Tapaus 197 - #memyös\nTreenasin kamppailulajia ja salin omistajalla oli melko hurttia huumoria ja kuulin hänen olevan melkoinen naistenmies, ollut useasti naimisissa ja lapsiakin kaksi kädellistä. Tuli seuran kesäjuhlien aika, ja yöllä nukkumaan mennessä kuulin turhankin yksityiskohtaisesti kun tämä valmentaja harrasti seksiä yhden valmennettavan tytön kanssa, täysi-ikäisen sentään. Tämähän oli kuulemma varsin normaalia käytöstä kyseiselle miehelle, viis vaimosta. Itseäni kävi ällöttämään niin etten enää voinut käydä treeneissä, kaikki kunnioitus valmentajaa kohtaan oli vedetty viemäristä alas.\nTöissä miesvaltaisella alalla olin nuorin ”tyttö”, ehkä 26v. Menin sivukonttorin kahvihuoneeseen ja kysyin onko kahvikuppeja jossain lisää, kun en paikkaa tuntenut. Pöydän ääressä oli kymmenkunta miestä 30 – 65v. joista yksi sanoi että alakaapissa pitäisi olla. Ei ollut. Ehkä alimmassa laatikossa, ehdotti tämä mies uudelleen. Etsiessäni kuppia röhähti koko pöytäseurue nauramaan ja tajusin että he halusivat minun vain pyllistelevän heihin päin. Hävetti mutta kuittasin jälleen tilanteen sarkastisella huumorilla. Edelleenkin suututtaa vaikka tilanteesta on jo vuosia.\nEn tiedä tarkalleen mistä mulle on tullut tuo kiltin tytön syndrooma ettei kehtaa tehdä numeroa asioista jotka ei itsestä tunnu hyvältä, vaan hyväksyy osansa. Kiukku tulee vasta jälkikäteen että ei jumalauta, miten se kehtasi. Ja mikä on erikoista, nykyään vaikka sängyssä olisi mulle tuttu mukava ihminen tai jopa poikaystävä, silti välillä tulee ”jäätyminen”, sydän alkaa hakkaamaan ja tulee todella ahdistunut olo. Onneksi viimeisille poikaystäville olen saanut sanottua että voidaanko olla hetki vaan lähekkäin, joillekin olen kertonut että jostain syystä nyt tuntuu pahalta. Ehkä liian usein nuorempana olin tilanteessa jossa koin että on liian myöhäistä sanoa enää ei tai pyytää lopettamaan, ja nyt nuo tunteet pulpahtelevat välillä pintaan. Kukaan miehistä tuskin tiesi tilanteen olevan minulle epämukava koska en tuonut asiaa ilmi. Toki jos toinen on ihan hiljaa ja liikkumatta niin voisihan sitä vaikka alkaa epäilemään onkohan kaikki kunnossa, tai jopa kysyä.\nSekin on kyllä saakelin sairasta että aikuiset miehet jahtaavat teinityttöjä. En vaan pysty ymmärtämään, vaikka penskana en asiaa pahana osannut pitääkään.


Arvonlisävero Euroopan Unionissa - ALV13.fi\nArvonlisävero, eli tuttavallisemmin alvi, on varsinkin Suomessa tärkeä ja keskeinen vero, jota kerätään oikeastaan kaikista tuotteista ja palveluista, joita ihmiset ostavat. Sillä on siis tärkeä rooli yhteiskunnan kulujen kuittaamisessa.\nNäin on myös muualla Euroopan Unionissa, ja arvonlisäverotusta koskevat yhteiset perussäännöt. Alv-prosentit ja tuotteiden ja palveluiden luokittelu eri kantoihin kuitenkin vaihtelevat maittain tämän sääntelyn puitteissa.\nHuom. useat Euroopan Unionin maat ovat väliaikaisesti alentaneet arvonlisäveroa elvytystoimenpiteenä. Esimerkiksi Saksan alv prosentit ovat 16% ja 5% vuoden 2020 loppuun saakka. Taulukon prosentit ovat ns. normaalitilan mukaiset.\nALV-prosentit eri EU-maissa 2020\nMaa Yleinen alv Alennettu alv Poikkeuksellinen alv* Siirtymäkauden verokanta*\nAlankomaat 21 9 – –\nEspanja 21 10 4 –\nIrlanti 23 9 / 13,5 4,8 13,5\nItalia 22 5 / 10 4 –\nItävalta 20 10 / 13 – 13\nKreikka 24 6 / 13 – –\nKroatia 25 5 / 13 – –\nKypros 19 5 / 9 – –\nLatvia 21 12 / 5 – –\nLiettua 21 5 / 9 – –\nPortugali 23 6 / 13 – 13\nPuola 23 5 / 8 – –\nRanska 20 5,5 / 10 2,1 –\nRomania 19 5 / 9 – –\nRuotsi 25 6 / 12 – –\nSaksa 16 5 – –\nSlovakia 20 10 – –\nSlovenia 22 9,5 – –\nSuomi 24 10 / 14 – –\nTanska 25 – – –\nTšekki 21 10 / 15 – –\nUnkari 27 5 / 18 – –\nViro 20 9 – –\nYhdistynyt Kuningaskunta (toistaiseksi) 20 5 – –\nEU-maiden arvonlisäverokannat heinäkuussa 2020\n*Poikkeuksellisen alhainen verokanta: Joissakin maissa sovelletaan tiettyjen tavaroiden tai palveluiden myyntiin poikkeuksellisen alhaista verokantaa, joka on alle 5 %.\n*Siirtymäkauden verokanta: joissain maissa sovelletaan siirtymäkauden verokantaa tiettyihin tavaroihin ja palveluihin, jotka eivät kuulu alv-direktiivin mukaisen alennetun verokannan piiriin. Alennetun alv-kannan soveltamista voi jatkaa kunhan verokanta on vähintään 12 %.\nKuten taulukosta käy, arvonlisäveron määrä vaihtelee eri jäsenmaiden kesken. Kun unionin jäsenet käyvät keskenään kauppaa, alvia ei kuitenkaan peritä tavaroiden viennistä, millä estetään kaiken maailman kikkailut eri jäsenvaltioiden välillä.\nLisäksi alvi on aina kertaluontoinen, eli se maksetaan vain yhteen EU-maahan kerralla. Monelle tulevat tässä kohtaa mieleen niin sanotut tuplaverotus-kohut autokaupan kohdalla, jossa henkilö on ostanut auton esimerkiksi Saksasta ja Suomeen saapuessaan verottaja on vaatinut autoveron maksua.\nSuomen ja EU:n sukset ovat olleet ristissä koskien nimenomaan autoveroa ja sitä, onko se arvonlisään verrattava vero, jota ei alvin maksamisen jälkeen kuuluisi enää kantaa tavaroiden vapaan liikkuvuuden nimissä.\nVuodesta 2006 EU:lla on ollut niin sanottu alv direktiivi, jolla unioni pyrkii muun muassa yhtenäistämään tapoja, joilla jäsenmaat ilmoittavat alvinsa ja ylipäänsä asiaa koskevaa termistöä. Tämän tarkoituksena on tehdä kuluttajien ja myyjien elämä paljon helpommaksi unionin alueella, kun asioista puhutaan samoilla nimillä.\nVertailuja eri EU-jäsenien kesken\nAlvista puhuttaessa pitää tehdä ero yleisen ja poikkeavan verokannan välille. Yleinen verokanta on niin sanottu perustapaus: alvi on näin ja näin monta prosenttia ellei toisin mainita (Suomessa 24%). Poikkeavissa verokannoissa alvi (Suomessa joko 10% tai 14%) on alempi ja jokainen jäsenmaa saa päättää, mitkä tuotteet ja palvelut kuuluvat sen piiriin.\nHuomionarvoista on, että EU-maat ovat myös sopineet keskenään, että yleinen alv-kanta on oltava vähintään 15%. Toinen tärkeä huomio on, että Monacossa sovelletaan samoja verokantoja kuin Ranskassakin maiden kahdenvälisten sopimusten mukaan: yleinen alv-kanta on 20% ja poikkeavat joko 10%, 5,5% tai 2,1%.\nKorkein yleinen alv-kanta on Unkarissa, jossa veroa kannetaan 27%. Poikkeavat kannat ovat joko 18% tai 5%, joka kohdistuu vain majoituspalveluihin. Matalin yleinen kanta on Luxemburgissa, jossa se on 17%. Poikkeava verokanta on porrastettu kolmeen osaan (sulkeissa esimerkkejä), ja se on joko 14% (kodin lämmityskulut ja mainokset), 8% (polkupyörät) tai 3% julkinen liikenne, kirjat ja lääkkeet).\nJoissain EU-maissa poikkeava alv-kanta voi olla jopa pyöreät nolla. Maltalla, jossa yleinen veroaste on 18%, poikkeava kanta on joko 7%, 5% tai 0%. Alvista vapaita ovat muun muassa reseptilääkkeet, kansainvälinen matkustus sekä leikkokukat.\nAlankomaissa, jossa yleinen veroaste on 21%, poikkeavaa 0%:n alv-kantaa sovelletaan kultakolikoihin sekä ilma- ja meriteitse tapahtuvaan matkustukseen. Muissa tapauksissa, kuten kirjojen ja ruuan kohdalla, poikkeava veroaste on 9%.\nTanskassa sovelletaan 25%:n yleistä verokantaa melkeinpä kaikkeen, eikä poikkeavaa verokantaa juurikaan tunneta, mikä on poikkeuksellista EU-maiden keskuudessa. Sen sijaan verovapaita tuotteita ja palveluita ovat vähintään kerran kuukaudessa ilmestyvät lehdet ja kansainvälinen matkustus.\nArvonlisävero-laskuriin voi syöttää minkä tahansa verokannan verottoman hinnan laskemiseksi.\nKoska EU on hyvin värikäs alue ja verotus on kansallinen asia, löytyy EU:n sisältä monia sellaisia alueita, joilla alv-kannat ja asiat, joihin niitä sovelletaan, poikkeavat merkittävästi emämaan luvuista. Seuraavaksi esittelemmekin muutaman poikkeustapauksen.\nKäytännössä kaikki alla olevat alueet ovat maantieteellisesti irti emämaastaan ja historiallisista syistä jotenkin erityisessä asemassa. Nykyään poikkeukselliset arvonlisäveroa koskevat järjestelyt ovat auttaneet alueita houkuttelemaan investointeja ympäri maailmaa ja osa alueista hyödyntää normaalia alempaa verokantaansa kannustaakseen yrityksiä tulemaan heidän luokseen.\nSuurin osa mainituista alueista myös kuuluu kiinteästi EU:hun, jolloin oman liiketoiminnan harjoittaminen sieltä käsin takaa edelleen mahdollisuudet toimia unionin sisämarkkinoilla.\nAhvenamaalla on jo Suomen perustuslain mukaan laaja itsehallinto, joten ei ole yllätys, että se muodostaa poikkeuksen myös EU:ssa. Ahvenanmaa nimittäin kuuluu unioniin, muttei sen alv-alueeseen, eli EU:n silmissä Ahvenanmalla ei ole alvia. Erillisjärjestelyn mukaan kaikki alle 22 euroa maksavat tuotteet ovat alvittomia. Ennen vuotta 2013 raja oli 43,48€, minkä vuoksi postimyyntiyritykset siirsivät varastojaan maakuntaan.\nAthos-vuori on osa Kreikkaa ja sen virallinen nimi on Pyhän Vuoren autonominen munkkivaltio. Kuten nimestäkin voi jo päätellä, alue on muuta toimintaa kuin luostareita. Athos-vuoren ainoat asukkaat ovat ortodoksisia munkkeja, ja koska alue on omistautunut puhtaasti uskonnolliselle toiminnalle, alv-taso on siellä nolla.\nCampione d’Italia ja Livigno\nCampione d’Italia on pieni pala Italiaa Sveitsissä. Vaikka se onkin osa Italiaa, palkat maksetaan Sveitsin frangeina, autoissa on sveitsiläiset rekisterikilvet ja puhelinoperaattori on Swisscom. Yhtenä syynä erityisasemaan ovat olleet Sveitsin korkeammat elintasokustannukset sekä alueella toiminut kasino, joka elätti käytännössä koko kylän vuoteen 2018 asti, jolloin se ajautui vararikkoon.\nLivigno on kiinteä osa Italiaa Sveitsin rajalla. Siellä on ollut eräänlainen ”duty free” alue vuodesta 1840 alkaen Itävallan keisarin määräyksestä, ja järjestely on ollut ennemminkin perinne kuin mikään sen merkittävämpi talouspoliittinen ratkaisu. Tuloveroa maksetaan kuitenkin tavalliseen tapaan.\nSuomalaisten rakastama lomakohde on autonominen osa Espanjaa kutakuinkin samalla tavalla kuin Ahvenanmaa on osa Suomea: Kanariansaaret kuuluvat EU:hun mutteivät alv-alueeseen. Arvonlisäveroa ei saarilla virallisesti ole, mutta sen sijaan siellä on ostovero, niin kuin esimerkiksi Yhdysvalloissa, joka on 13,5–0% riippuen tuotteesta tai palvelusta. Osalle tuotteista voidaan määrätä arvonlisävero, mikäli niitä tuodaan Kanariansaarilta muille EU:n alueille.\nRanskalla on useampiakin merentakaisia alueita, joista osa kuuluu EU:hun ja osa taas ei. EU:hun kuuluvilla alueilla alvia ei makseta ollenkaan (Ranskan Guayana ja Mayotte) tai sitten verokanta on hyvin alhainen: esimerkiksi Martiniquella 2,2–8,5%.


Elämää ei sen enempää: Vetämätön olo\nVatsaa vääntää, silmiä kirveltää ja muutenkin on vetämätön olo. Vatsan vääntö johtuu kyllä tavallisista naisten vaivoista, mutta silmien kirvely on outo homma:/ Olis pitänyt olla kai aamukahvilla heti aurinkolasit silmillä. Mutta en jaksanut värveltää piilareiden kanssa, on niin helppoa puolisokeana ottaa rillit pään yläpuolelta yöpöydältä ja pitää ne nenällä puolta minuuttia vaille nukahtamista;)\nVetämätön olo taitaa johtua valvomisesta. Näinä kahtena kuukautena jotka olen ollut kotona on tullut valvottua tavallista pitempään. Ja olen yrittänyt heräillä viime päivinä hieman aikasempaa totuttaakseni itseni taas aikaisiin aamuihin. Mutta se on niin vaikeaa!!!\nEilen illalla valvoin harmonikan soittoa kuunnellessa:) Kylän kulttuurikesän ohjelmistossa oli huippuluokan harmonikansoittoa "Čarolija harmonike", vierailijoina venäläinen (tai oikeastaan ukrainalainen) duo Balyk ja ranskalainen duo Veit. Yleensä en ole mikään suuri harmonikkamusiikin ystävä, mutta nykyään pitää harrastaa tuotakin "viranpuolesta";) Olisin ehkä viettänyt lauantai-illan mielummin kahvilan terassilla tai kotona miehen kanssa, mutta pakko oli mennä. Ja pakko myöntää ettei harmita!! Tuli laitettua hiukset kauniisti ja puettua piikkarit jalkaan ja harmonikkataiturit olivat alansa huippua! Venäläistä melankoliaa ja ranskalaista tunnelmaa kahden tunnin edestä. Lisää tunnelmaa toi mahtavat kulissit takana lentävine lepakkoineen, vieno kesäilta joka muuttui kyllä ajan mittaan hieman viileän tuuliseksi (onneksi olin ottanut hartiahuivin kaiken varalle, hyvänä vaimona luovutin sen miehen selän lämmittimeksi) ja yleisön vieno yhteishyrinä tuttujen elokuvasävelten soidessa. Ilta päätettiin vielä terassilla oluttuopilla ja nuorimmainen sai jäätelöannoksensa palkkioksi mukaan lähdöstä;)\nIlmassa on jo jotenkin kesän lopun tuoksua. En tiedä johtuuko se siitä, että menen takaisin töihin aivan kuin olisin ollut jo kesälomalla vai pelkästään siitä tosiasiasta, että on jo elokuun puoliväli:/ Koulujen alkuun on enää kolme viikkoa ja pitäis alkaa miettiä koulutarvikkeita. Ja yleensä elokuun puoleen väliin sattuvien ukkosmyrskyjen jälkeen yöt viilenevät eikä aurinko paahda enää keskikesän kovuudella. Olo on jollain tavalla haikea ... se kauan odotettu lämmin, hikinen, painostava kesä on pian ohi!!\nJos tulevina päivinä ei blogiin ilmesty mitään uutta, älkää ihmetelkö, olen varmaan vain velttona sängyn pohjalla keräämässä voimia uuteen työpäivään;)\nLähettänyt finkinja klo 16.03\nTulipa kirjoituksestasi haikea olo. Sellainen että Suomen kesäkin on jo ohi ja jäin siitä paitsi. Vaikka täällähän sitä jatkuu vielä pitkään, jotenkin ei vaan tunnu samalta. Täkäläistä kesää en koskaan odota enkä kaihoa, saisi olla tulematta kokonaan, kevät riittäisi.\nSaittepa kuitenkin viettää mukavaa kesän lopua. Tsemppiä työhönkin!\n10. elokuuta 2008 klo 19.39\nKiitti Sirokko, tsemppiä aina tarvitaan;) No eihän se kesä ihan ohi vielä ole, pitäis osata nauttia näistä elokuun hellepäivistä mahdollisimman hyvin ja kerätä energiaan syksyn tuuliin. Ja pitäis ottaa työkaverista oppia: hän käy uimassa pitkälle lokakuulle ja aloittaa kauden jo huhtikuussa!\n10. elokuuta 2008 klo 19.56\n11. elokuuta 2008 klo 6.07\nVastavierailulla pääsin vasta nyt käymään:(, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan;)\nTäällä Suomessa on tosiaan kesä lopuillaan. Kaipaan Turkin kesään, joka kestää pitkälle lokakuuhun...\nToivottavasti saamme tänne Pohjolaan vielä yhden hellekauden!\n11. elokuuta 2008 klo 13.08\nMinäkin jotenkin ajattelen kesän jo olevan kohta ohi, johtuuko se siitä kun lapset menevät ensi viikolla kouluun. Lämmintähän voi riittää vaikka kuinka pitkälle vielä.\nOikein hyvää työviikkoa:)\n11. elokuuta 2008 klo 15.17\nLeyla, toivottavasti saatte nauttia ainakin lämpimästä syksystä;)\nMarjut, joko teillä koulut alkaa ensi viikolla??? Hui kauhistus!\n11. elokuuta 2008 klo 16.06


Saku Koivulta hyvä neuvo Patrik Laineen ja Sebastian Ahon suhteen\n12.05.2016 klo 17:17\nKiekkoikoni on pitänyt Leijonien nuorten pelaajien esiinmarssista.\nSaku Koivu seurasi Suomen pelit Saksaa ja USA:ta vastaan. AOP\nPitkän ja mahtavan uran NHL:ssä ja Suomen maajoukkueessa tehnyt Saku Koivu kävi Pietarissa seuraamassa kahta Leijonien ottelua. Koivu seurasi Suomen pelit Saksaa ja USA:ta vastaan Leijonien GM:n Jere Lehtisen kanssa.\n– Peli on aina vähän erilaista eri maita vastaan, ja eri asiat korostuvat vastustajan mukaan. USA-peli oli lähinnä sellainen, mitä ottelut tulevat olemaan ensi viikolla, Koivu totesi.\nKoivu seurasi tietysti myös eri pelaajien tekemisiä kaukalossa. Patrik Laine ja Sebastian Aho ovat tehneet Koivuun vaikutuksen.\n– Kumpikin oli Saksa-pelissä erittäin pirteä ja näkyvä. Totta kai Laineen tehokkuus ylivoimalla oli helppo panna merkille. Ylivoimalla hänen erikoisosaamisensa korostuu. Laine oli koko ajan vaarallinen ja hänellä oli iso rooli. Ahon monipuolisuus näkyi jo SM-liigassa, joten hänen otteensa eivät yllättäneet, Koivu sanoi.\nKoivu nousi itsekin nuorena poikana SM-liigaan ja Leijoniin. Hänellä on perspektiiviä puhua maltillisuudesta nuorten huippulupausten suhteen.\n– Laine ja Aho ovat nuoria poikia, se pitää muistaa. Heille täytyy antaa aikaa kehittyä, Koivu neuvoi.\nLaine johtaa MM-kisojen pistepörssiä. Koivu ei kuitenkaan odota, että Laine ja Aho loistaisivat joka ilta.\n– Heidän esityksistään ei voi ottaa mitään pois, Jokaiselle pelaajalle tulee kuitenkin joskus yksi vähän heikompi peli. Niitä tulee kokeneillekin miehille, Koivu huomautti.\nJulkisuus Laineen ja Ahon ympärillä on ollut koko tämän vuoden erittäin suurta.\n– Niin on tapahtunut ennen, ja niin tapahtuu jatkossakin. Kun tuon potentiaalin nuoria pelaajia nousee pinnalle, se kiinnostaa kaikkia. Se kiinnostaa katsojia, mediaa ja kaikkia jääkiekkoa seuraavia, Koivu sanoi.\nKoivu Ovetshkinin tulosta Venäjän joukkueeseen: "Riski aina olemassa"\nKoivu näkee Leijonissa ison potentiaalin mennä päätyyn asti


Teema- ja juhlapäiviä vuoden jokaiselle kuulle | Verteksi\n← Autobarin juoma-automaatti ja mahdoton peruutus Gotham Cityn yön ritari →\ntammikuu 2, 2009 | aika, juhlapäivät, sekalaiset\n“Minna Canthin päivä eli tasa-arvon päivä on yleinen liputuspäivä Suomessa joka vuosi 19. maaliskuuta. Kirjailija Minna Canth syntyi samana päivänä vuonna 1844. Yleiseksi liputuspäiväksi se tuli vuonna 2007.”\n“Mikael Agricolan päivää vietetään Suomessa 9. huhtikuuta ja päivä on vakiintunut liputuspäivä. Päivää vietetään Mikael Agricolan kuolinpäivänä, vaikka yleensä henkilön kunniaksi liputetaan tämän syntymäpäivänä. Agricolan tarkkaa syntymäaikaa ei kuitenkaan ole tiedossa. Päivä tunnetaan myös nimellä suomen kielen päivä, sillä Agricola loi suomen kirjakielen muun muassa kirjoittamalla Abckirian ja suomentamalla Uuden testamentin. Kalevalan koonnut Elias Lönnrot on myös syntynyt suomen kielen päivänä.”\n“Pääsiäinen on kristinuskon juhla, jota vietetään Jeesuksen ylösnousemuksen juhlana. Pääsiäistä edeltää Hiljainen viikko, joka huipentuu pitkäperjantaihin, Jeesuksen ristiinnaulitsemisen päivään. Varsinainen pääsiäinen alkaa pääsiäissunnuntaista ja sitä seuraa toinen pääsiäispäivä. Nämä päivät ovat julkisia vapaapäiviä Suomessa ja monessa muussa kristillisen enemmistökulttuurin maassa. Pääsiäispäiväksi on vakiintunut kevään ensimmäistä täysikuuta seuraava sunnuntai, joka on aikaisintaan 22. maaliskuuta ja viimeistään 25. huhtikuuta.”\n“Helatorstai on kristillinen juhla, jota vietetään neljäntenäkymmenentenä päivänä pääsiäisestä Jeesuksen taivaaseenastumisen muistoksi. Koska pääsiäinen liikkuu muinaisen kuukalenterin mukaisesti, myös helatorstain ajankohta vaihtelee. Se on useimmiten toukokuussa, harvoin kesäkuun alussa. Koska pääsiäinen on aina sunnuntaina, neljäskymmenes päivä siitä on aina torstai.”\n“Kaatuneiden muistopäivää vietetään toukokuun kolmantena sunnuntaina ja siihen kuuluu pääjuhla, paikallisia muistotilaisuuksia jumalanpalveluksineen ja sankarihaudoilla käynteineen.”\n“Puolustusvoimain lippujuhlan päivä on 4. kesäkuuta. Se on virallinen liputuspäivä. Päivää on vietetty nykyisellä paikallaan vuodesta 1942 alkaen. Lippujuhlapäivänä jaetaan myönnetyt kunniamerkit ja ylennetään ansioituneita sotilaita ja reserviläisiä. Puolustusvoimat pitää valtakunnallisen paraatikatselmuksen ja ohimarssin.”\n“Juhannus on vuoden valoisimman ajan juhla, jota vietetään kesäkuussa kesäpäivänseisauksen lähellä 24. kesäkuuta. Monet kristilliset kirkkokunnat viettävät sitä Johannes Kastajan muistopäivänä, mihin juhlan suomenkielinen nimikin viittaa. Juhannusperinteitä on muun muassa juhannuskokon polttaminen. Päivä on myös Suomen lipun päivä ja virallinen liputuspäivä.”\n“Eino Leinon päivää vietetään runoilija Eino Leinon syntymäpäivänä 6. heinäkuuta. Se on ollut vuodesta 1992 vakiintunut liputuspäivä, jota vietetään runon ja suven päivänä.”\n“Unikeonpäivä, vanhemmalta nimeltään seitsemän unikeon päivä on vanha kristillinen merkkipäivä, jolla muistettiin seitsemää Efesoksen marttyyriä. Saksassa se on 27. kesäkuuta, mutta Suomessa 27. heinäkuuta. Legendan mukaan nuorukaiset pakenivat 200-luvulla kristittyjä vainonnutta keisari Deciusta luolaan ja heräsivät vasta 200 vuotta myöhemmin. Näkyvimmin sitä vietetään Naantalissa, jossa herätetään joku julkisuuden henkilö heittämällä hänet sängystään venesataman altaaseen aamulla kello 07.00.”\n“10. lokakuuta on ollut pitkään Suomessa vakiintunut liputuspäivä. Aleksis Kiven ja suomalaisen kirjallisuuden päivän perinteisiin kuuluu seppelten laskeminen kansalliskirjailijan patsaalle Helsingissä ja Nurmijärvellä.”\n“Pyhäinpäivää vietetään monissa maissa pyhäpäivänä aina 1. marraskuuta, mutta Suomessa ja Ruotsissa luterilaiset viettävät pyhäinpäivää nykyään aina lauantaina, aikaisintaan 31. lokakuuta ja viimeistään 6. marraskuuta. Suomessa päivä on yleinen vainajien muistopäivä, jolloin monet vievät läheisten haudalle esimerkiksi kynttilän tai kukkia kuolleiden muistoksi. Kotona voidaan myös sytyttää kynttilä läheisen muistoksi.” “Anglosaksiseen perinteeseen kuuluu pyhäinpäivän aattona (31. lokakuuta) vietettävä Halloween-juhla.”\n“Joulukuun kuudentena päivänä vuonna 1917 Suomen eduskunta hyväksyi senaatin 4. joulukuuta 1917 antaman Suomen itsenäisyysjulistuksen. Joulukuun 6. päivää on vietetty itsenäisyyspäivänä vuodesta 1919 lähtien ja päivä on vuodesta 1937 lähtien yleinen juhla- ja vapaapäivä.” Itsenäistymistä juhlistetaan liputtamalla ja muun muassa presidentti pitää perinteisen itsenäisyyspäivän vastaanoton presidentinlinnassa.\n“Lucian päivää vietetään Pyhän Lucian muistoksi 13. joulukuuta ennen kaikkea ruotsinkielisessä kulttuurissa. Perinteeseen kuuluu valkoisiin vaatteisiin ja kynttiläkruunuun pukeutunut Lucia-neito, joka pitää kädessään kynttilää ja tuo valoa talven pimeyteen. Juliaanisessa kalenterissa talvipäivänseisaus osui Lucian päivän tienoille, ja tämän vuoksi päivää vietetään valon juhlana. Luciaan liittyvät perinteet ovat peräisin Italiasta, mutta nykymuodossaan perinne sai alkunsa 1700-luvulla Ruotsissa. Suomessa Lucia-neito valitaan yleisöäänestyksellä Folkhälsanin ja sanomalehti Hufvudstadsbladetin yhteistyöllä. Lucia kruunataan Helsingin Tuomiokirkossa, ja hän osallistuu useisiin tapahtumiin. Tämän lisäksi useilla paikkakunnilla ja kouluissa valitaan omia Lucia-neitoja.”\n“Joulu on vuosittainen 25. joulukuuta vietettävä juhla, jota on länsimaissa vietetty perinteisesti talvipäivänseisaukseen liittyvänä sydäntalven juhlana. Nykyjoulu on pitkälti maallinen ja kaupallinen juhla, jossa on erilaisia historiallisia ja uskonnollisia kerrostumia. Sitä vietetään eri puolilla maailmaa ja monet muutkin kuin kristilliset kulttuuriyhteisöt ovat sijoittaneet juhlansa sen tienoille.”\nArtikkeli on julkaistu perjantaina 2. tammikuuta 2009 kello 20.23. Kategoria(t): sekalaiset. Avainsanat(t): aika, juhlapäivät, sekalaiset. Kirjoittaja: Marko. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.\n2 vastausta artikkeliin ”Teema- ja juhlapäiviä vuoden jokaiselle kuulle”\ntammikuu 2, 2009 klo 22:03 Marko sanoi:\nOlet oikeassa, että ei juhlaan päivää tarvita, mutta pitää muistaa, että “ei makeaa mahan täydeltä, välillä vähän suolaistakin” :)\ntammikuu 2, 2009 klo 21:21 nettimuori sanoi:\nNäitä hauskempia juhlapäiviä saisi kyllä olla kerran kuukaudessa. Pitäisi varmaan alkaa kehittää ideoita…\nMutta, tosiasiassa, juhlan saa aikaiseksi vaikka nuppineulasta – kun niin tahtoo. Pitää vaan vähän ärsytellä niitä mielikuvitusnystyröitä…


Vanhempi on kuin työharjoittelija pomon saappaissa | Vauva\nVanhempi on kuin työharjoittelija pomon saappaissa\nklo 8:24 | 8.5.2017\nJuuri kun kuvittelen, että osaan, edessä on uusi tilanne, Sanna Stellan kirjoittaa.\nOllaanpa nyt rehellisiä: Olen valtavan erinomainen äiti kuopukselleni. Joskus oikein hämmästelen itsekin, miten hyvin homma sujuu. Nukkumaanmeno, nou problem. Ruokailu, helppoa. Ennakointi, varustautuminen, asioiden tietäminen, kaikki hallussa.\nSeitsemän vuotta sitten esikoiseni oli täsmälleen saman ikäinen kuin kuopukseni nyt. Missä oli tämä pätevä superäiti silloin?\nNo, siellä hän hössötti uupuneena vauvansa ympärillä. Onko sillä nyt liikaa, liian vähän vai sopivasti vaatteita? Entä peittoa, ruokaa, unta, virikkeitä? Nyt se päästi äänen! Toiminko? Miten toimin? Toimin kuitenkin väärin, joten ihan sama miten toimin.\nTilanne ei tuosta ole kauheasti muuttunut. Esikoisen äitiys yllättää aina. Juuri kun ajattelen, että nyt osaan, tärähtää jokin kokonaan uusi asia ratkottavaksi. Viimeisimpänä sellainen oli raha.\nEkaluokkalaisten kouluretkelle sai ottaa rahaa mukaan. Olin pitänyt poikaani pimennossa markkinataloudelta kehnosti sujuneen kauppareissun jälkeen: muutama vuosi sitten annoin hänen maksaa kassalla ja päädyin raahaamaan hysteerisesti itkevää lapsiparkaa ulos. ”Täti otti mun kolikon!” hän karjui.\nSeuraavasi meillä pitäisi päättää viikkorahasta.\nTälläkään kertaa en huomannut käydä asiaa hänen kanssaan läpi. Ja hups, emme tajunneet keskustella asiasta miehenkään kanssa. Ja niin koitti retkiaamu, ja pakkasimme tarvittavia tavaroita mukaan viime tingassa. Kumpikin tahollaan antoi pojalle kolikoita mukaan.\nKoordinoimattoman talouspolitiikan ansiosta pojan taskussa kilisi lopulta 12 euroa. Tietenkin hän osti koko rahalla karkkia. Onneksi hän oli jaellut sitä myös muille, koska en olisi selvinnyt siitä, että jälkeläiseni olisi mutustellut noin kolmen kuukauden sokerikiintiön yksinään yhden bussimatkan aikana.\nLaitoin viestiä muille vanhemmille retken jälkeen. Halusin selittää, ettei poikani rooli karkkikeisarina ollut suunniteltu ja että olin aivan ulalla siitä, paljonko rahaa olisi pitänyt antaa mukaan.\nSama askarrutti muitakin esikoisen vanhempia. Kokeneemmat antoivat vinkkejä parhaansa mukaan.\nSeuraavaksi meillä pitäisi päättää viikkorahasta. Paljonko ja koska? Pitääkö se tienata viemällä roskapussi, ja ostetaanko sillä herkkupäivän herkut? Mitä järkeä siinä taas on, jos lapsi saa karkkinsa joka tapauksessa? Vai onko pointti juuri se, että pitää itsenäistyä, kävellä kioskille ja ostaa irtsarit omalla rahalla?\nEn minä tiedä. Enkö saisi vain vaihtaa vaippoja?\nEn minä tiedä. Enkö saisi vain vaihtaa vaippoja? Siinä olen erinomaisen pätevä. Paitsi että miksi tämä vauvani on alkanut kiljahdella? Eivät minun vauvani kilju! Miten sen saa loppumaan? Missä ohjekirja?\nVanhempana on jatkuvasti kuin työharjoittelija pomon saappaissa. Hirveästi pitäisi tietää, osata ja johtaa, tehdä päätöksiä ja olla luotettava auktoriteetti, vaikka kokemusta ei ole tippaakaan.\nOnneksi meitä on monta samassa tilanteessa. Yritämme parhaamme.\n"Neuvolan suositukset ovat parempia kuin minun maalaisjärkeni"


Valitukseni VR:lle | Mikko Merikiven eduskuntavaalisivut\nJulkaistu: 19.8.2013 0:00\nLähettelin tällaista palautetta VR:n sähköisellä palautelomakkeella:\nValittaisin mainonnastanne, jossa sanotaan junaa vihreimmäksi valinnaksi superlatiivissa ilman tarkentavia ilmaisuja. Mainonta on erityisen näkyvää, koska näitä logoja on mm. junien kyljessä. Argumenttini on, että tämän voi ymmärtää oikeastaan miten tahansa, jolloin mikäli jossain tilanteessa jokin toinen kulkuneuvo olisikin todistettavasti ”vihreämpi”, VR voi vaan sanoa, että ”Emme tarkoittaneet tuota määritelmää vihreydestä” tai ”Emme tarkoittaneet vertailua tuon kulkuvälineen kanssa” tai ”Emme tarkoittaneet vertailua noilla lähtöoletuksilla”. Koska ympäristöystävällisyys on nyt ”muodissa”, niin harhaanjohtava markkinointi siitä on uhka kuluttajien oikeuksille. Siksi VR:n pitää mielestäni korvata mainoslause tarkemmalla ilmaisulla.\nMinulla olisi pitkät perustelut sille, miksi esimerkiksi kimppakyydeillä sähköauto olisi lähes poikkeuksetta ja tavallinen auto yllättävän monessa tapauksessa ympäristöystävällisempi vaihtoehto kuin juna, mutta 2500 merkkiä ei riittänyt siihen. Lisäksi on syytä olettaa, että joissain tilanteissa myös laiva tai pitkillä matkoilla jopa lentokone olisivat vihreämpiä. Puhumattakaan sitten kävelystä tai pyöräilystä, mutta näitä en minäkään laskisi pitkillä matkoilla vertailuihin.\nOn sen verran tilannesidonnaista mikä on vihrein kulkuneuvo oikeastaan millä tahansa kriteereillä mitattuna, että käyttämällä sanaa ”vihrein” annetaan kuluttajille helposti vääriä mielikuvia. Näen kuluttajansuojan toteutumiseksi ainakin seuraavat vaihtoehdot:\nEnsimmäinen on mainoslauseen muuttaminen niin, että siitä selviävät kriteerit, joilla juna on vihrein valinta, jolloin VR ei voisi vain vetäytyä sanomalla, että ”emme tarkoittaneet noita verrattavia kulkuneuvoja” tai ”tuota määritelmää vihreydestä/lähtöoletuksista”. Esimerkiksi mikäli kriteeri on ”Yrityskuvatutkimuksessa VR:ää ympäristöystävällisenä pitävien %-osuus”, niin mainoslause voisi olla vaikkapa ”vihreimpänä valintana pidetty”.\nToinen on, että vaihdetaan superlatiivimuoto vähemmän tarkkaan ilmaisuun, kuten ”vihreä”.\nRivinvaihdot muuten eivät muuten näytä toimivan kunnolla ainakaan palautteen esikatselussa. Saatatte haluta tutkia sitäkin.\nJa jos kiinnostaa, niin tässä on aikaisempi luonnokseni kannanotosta. Valitettavasti en löytänyt mitään paikkaa, johon näin pitkää palautetta voisi VR:lle antaa, joten hylkäsin sen ja lähetin tuon tiivistelmän.\nVR-konserni näyttää joskus muutama kuukausi sitten aloittaneen merkitä juniaan tekstein ”Vihrein valinta”. Koska sana ”vihreä” on superlatiivissa, niin mikäli pystytään osoittamaan tämä ”vihreys”-ominaisuus jollain muulla vastaaviin käyttötarkoituksiin tarkoitetulla kulkuneuvolla ja realistisilla ja vertailukelpoisilla oletuksilla käytöstä paremmaksi, niin VR on syyllistynyt virheelliseen markkinointiin. Olen itse junien käyttäjä, mutta en kuitenkaan siedä virheellistä markkinointia, joten tein omat pohdintani VR:n vihreydestä.\nYritin selvittää, mitä VR:n puheiden ”vihreys” tarkoittaa. VR-konsernin määritelmä sille on ”Yrityskuvatutkimuksessa VR:ää ympäristöystävällisenä pitävien %-osuus”. Tämä on tietysti aika subjektiivinen mittari ja voi muuttua mm. mielikuvamarkkinoinnin seurauksena. Vähintäänkin VR:ää siis voi syyttää harhaanjohtavan termin käyttämisestä, nimittäin kyseessä on mielipide ”vihreydestä”, eikä mikään objektiivinen arvo, jota voisi vertailla eri liikennevälineiden kesken vieden koko idean superlatiivin käytöstä. Vaihtoehdoksi 1 kuluttajansuojan toteutumiseksi siis esitän, että VR muuttaa käyttämäänsä termiä niin, että siitä selviää kyseisen mittarin mielipiteenluonteisuus, kuten vaikkapa ”vihreimpänä valintana pidetty”.\nSen sijaan mikäli yritetään mitata ympäristöystävällisyyttä, johon VR vihreyden rinnastaa, tullaan monenlaisten haasteiden ääreen. Mitkä ovat kriteerit ympäristöystävällisyydelle ja missä suhteissa niitä pitää painottaa? Poimin lähteestä  VR:n omat mittarit sille:\n* Energiankulutus megajouleina henkilö- tai tonnikilometriä kohti\n* Uusiutuvan energian %-osuus kaikesta konsernin käyttämästä energiasta.*\n* Pienten ja merkittävien VAK-vuotojen lukumäärä, junamatkustajien tyytyväisyys (%) asemien ja junien siisteyteen.\n* Kaatopaikalle joutuvan jätteen %-osuus jätteen kokonaismäärästä (pois lukien romutettu kalusto).\nTäytyy kyllä myöntää, että en osaa tällä hetkellä tehdä kohdasta 3 vertailukelpoista ja myös 4. kohdan arviominen muille kulkuvälineille saattaa olla hyvin vaikeaa, kun kaikki valmistuksesta käyttöön ja käytöstä romuttamiseen on hajautettua toimintaa.\n2. kohta sen sijaan on selvää viherpesua. Otan esille konseptin marginaalisähköstä. Osmo Soininvaara havainnollistaa sen ideaa tällä tavalla: ”Oletetaan, että sähköstä tuotetaan 50 prosenttia vesivoimalla ja loput hiilivoimalla. Jos kuluttaa sähköä, kuluttaa tuota loppua, koska vettä ei sada enempää kuin sataa. Jos minä kulutan vesisähköä, sinä joudut kuluttamaan kivihiilisähköä. Jos minä kulutan vesivoimaa, sitä jää muille kulutettavaksi vähemmän. Siksi minun – ja >VR:n – sähkönkulutus on tosiasiassa kivihiilisähkön kuluttamista, sanoo VR mitä vain. Siinä, että kulutat ”vesisähköä” ei ole mitään anteeksiannettavaa. Oikeasti kulutat kivihiilisähköä.” Helsingin Sanomien jutussa taas kuvataan sitä näin: ”Marginaalisähkö on sähköntuotannossa niiden laitosten sähköä, joiden tehoa vähennetään, kun kulutus pienenee. ”Kimurantiksi asian tekee se, että joskus säästö voi tulla vesivoimalasta, joskus taas hiilivoimalasta”, VTT:n tutkija Sampo Soimakallio sanoo.”\nOlkoonkin niin, että ihan koko ajan hiililauhdevoima ei ole se marginaalisähkö, ja kysynnän ja tarjonnan lain perusteella voi väittää, että uusiutuvien ostaminen lisäisi myös niiden tarjontaa. Kuitenkin, vaikutukset ovat luultavasti sen verran mitättömiä, että perusteesi säilyy ennallaan ja uusiutuvien energianlähteiden käyttäminen on hyvin kyseenalainen näkökulma ympäristövaikutusten tarkasteluun.\nMyöskin biopolttoaineiden käyttö on tällä hetkellä kyseenalaista, mutta annan sen liukua, koska itsekin olen huolissani öljyhuipusta ja jonkun täytyy antaa taloudelliset insentiivit biopolttoaineidenkin kehittämiseen vähemmän riippuvaiseksi polttoaineesta, jota niillä yritetään korvata.\nNoh, nyt päästään päivän pääaiheeseen. Aiemmin ollaan rajattu vihreyden alakohtia yhteen mielekkääseen sellaiseen, jota pystyttäisiin minun resursseillani arvioimaan. Tämä on energiatehokkuus, jota lasketaan energiankulutuksena megajouleina henkilö- tai tonnikilometriä kohti. Uskaltaisin väittää, että on tilanteita, joissa melkein mikä tahansa muu kulkuväline olisi energiatehokkaampi ratkaisu, kuten laiva ylittämässä Pohjanlahden, lentokone pitkillä matkoilla. Lisäksi on kulkuvälineitä, jotka kulkevat pelkällä ruualla, kuten kävely ja pyöräily. Kuitenkin, VR on ollut sikäli järkevä, että laittoi mainoslauseeseensa tarkentavan termin ”valinta”, joten kulkuvälineitä täytyy verrata vertailukelpoisissa olosuhteissa ja niiden täytyy myös soveltua pitkille matkoille. Tämän takia vertailen sähköautoon, koska molemmat kulkevat maalla ja käyttävät sähköä polttoaineenaan. Junan sähkönkulutus henkilökilometriä kohden on 656 GWh / 4 035,4 milj. henkilökilometriä, ja muunnettuna kilowattitunneiksi se on 0.16 kWh per henkilökilometri. Ilmeisesti VR:llä on myös jonkin verran dieseliä käyttäviä junia, sillä sähkön lisäksi junalla on dieselkulutusta 0.009 l/henkilökilometri. Sähköautot kuluttavat erilaisten lähteiden mukaan 0.1-0.3 kWh per kilometri. Ylemmässä luokassa ainakin otetaan huomioon myös akkujen latausvaihe. Yksi näistä akkujen latausvaiheen huomioonottavista lähteistä on , mikäli haluatte tarkistaa.\n”No eihän sähköauto sitten ole tehokkaampi kuin juna!”, sanotte varmaan tässä vaiheessa. No jooh, jos lasketaan yhdellä matkustajalla. On tosin täysin realistinen vaihtoehto, että matkustajia on monta (kimppakyydit). Internetissä on monia tällaiseen tarkoitettuja palveluja, joten kimppakyyti on vaihtoehtona täysin realistinen ja vertailukelpoinen (harvemmin junissakaan on yksi matkustaja). Jo laskettaessa kahdella matkustajalla jopa yläpään arviot sähköautojen kulutuksesta (0.15 kWh per henkilökilometri. Matkustajien paino oletetaan merkityksettömäksi verrattuna auton painoon) alittavat junien sähkönkulutuksen (0.16 kWh+0.009 l dieseliä per henkilökilometri). Olen siis osoittanut, että juna ei edes sen omilla säännöillä ole vihrein valinta joka tapauksessa.\nNoh, hyvä on. Lasketaan sitten tavanomaisilla autoilla myös. Käytän nyt U.S. department of energyn laskelmia autojen energiankulutuksesta. Jotta saadaan luvut vertailukelpoiseksi junan kanssa, muutan ne kilowattitunneiksi kilometriä kohden työkalulla . Kaikkein vähiten energiatehokkaat keskikokoiset autot kuluttavat 1.6 kWh-ekv. per kilometri. Noh, näitä nyt ei saa kimppakyydeilläkään tehokkaammiksi kuin juna. Sen sijaan energiatehokkaimmat keskikokoiset ei-sähköautot kuluttavat noin 50 MPGe, eli 0.4 kWh-ekv. per kilometri. Taas ollaan samassa tilanteessa, että kimppakyydeillä pystytään ylittämään junan energiatehokkuus, tällä kertaa tosin vasta kolmella matkustajalla. Itse asiassa MPGe:n tarvitsisi olla alle 33, jotta autolla ei pystyisi 4 matkustajalla alittamaan junan energiatehokkuutta. Hyvä on, näyttää tosiaan siltä, että yleensä kimppakyydit eivät ole junia energiatehokkaampia. Nämä tosin eivät ole ainoita mahdollisia tuloksia asiasta, vaan esimerkiksi lähde  on saanut ihan erilaiset tulokset. Kuka sitten on oikeassa on vaikea sanoa. Kuitenkin, kummissakin laskelmissa VR:n superlatiivin käyttö on suuresti liioiteltua. Kuluttajansuojan takaamiseksi toinen esittämäni vaihtoehto on, että se lievennettäisiin muotoon ”vihreä valinta”.\n5 Idaho National Laboratory (2006) ”Full Size Electric Vehicles” Advanced Vehicle Testing Activity reports at avt.inel.gov accessed 5 July 2006


Huonon Itsetunnon Merkit 24 Treffit - Kiimainen Sisko\nBestrafung einer sexsklavin erotik merseburg Huonon itsetunnon merkit 24 treffit\n01/05/2017 Fredrick Leiva 0Comment\nhuonon itsetunnon merkit treffit suomi Kelpaisiko treffeille? vai olisiko kokonaan nou nou? oma. Suomalaiset naisilla on vain jostain kumman syystä todella. Usein näiden kanssa on niin, että niillä on olematon itsetunto. Kun semmosen kanssa sit seurustelee, ne vatii sen huonon itsetunnon takia niin. Suomi 24 treffit huono itsetunto parisuhde. suomi 24 treffit huono Kadonnut erektio voi olla merkki vakavasta sairaudesta. suomi 24 treffit...\nSaluuna vammala uhkeat naiset pornoa\nMutta minua ärsyttää se, että aina pitäisi esittää niin kuin muka on jotenkin hirveän upea ja erityinen ihminen, jos ei ole, ettei vain olisi huono itsetunto. Muistan omia ensimmäisiä treffikokemuksia. Oliko keskustelusta sinulle hyötyä? Minulla se ehkä ilmenee juuri eniten niin, etten halua kuulla minkäänlaisia kehuja, ei tosin sillä, että niitä yleensä saisinkaan.\nMitä taas tuohon mustasukkaisuuteen tulee, ei sekään ole aina yksiselitteinen. Sale ja Jenni odottavat lasta. Omasta mielestäni olen ihan nätti, positiivinen, empaattinen ja hauska. Kuka ei kuulu joukkoon Kaksi näkökulmaa alusvaatteisiin Huippumallin hauska perhe värvättiin mainoskampanjaan 5 x Helsinki kutsuu lomailijaa Trendi haastaa: Mutta ärsyttää niin älyttömästi, että nykyään ei muka saisi sanoa mitään negatiivista itsestään. Oletko varma, että haluat jatkaa? Sellaisesta ahdistuu, huonon itsetunnon merkit 24 treffit, samoin kuin siitäkin, jos jotakuta pitäisi koko ajan pönkittää ja erikseen kehua. Hän sanoi, että pitää sitä itsestäänselvänä, eikä siksi ymmärrä sanoa. Kun tunnet itsesi paremmin, osaat pitää huolta itsestäsi ja myös antaa enemmän.\nRakel liekki elokuva treffilinja\nPUPUHUHTA KEILAHALLI PARILLE SEURAA\nHuonon itsetunnon merkit 24 treffit\nMieheni vaan tykkää sanoa, että mulla on huono itsetunto.\nAutostudio vahvistin hauskoja aforismeja\nKrista Siegfrids - Boom Boom!\nS24 treffi ajeltu alapää\nMutta en minä yrittäisikään saada ketään parisuhteeseen, joten ei tämä sikäli ole ongelma. Heikon itsetunnon merkit ja siitä aiheutuvat tavat ovat helposti Huonosta itsetunnosta kärsivä ajattelee töissä ja parisuhteessa, että muut Puuttuu: Oon kyllä ite huomannut että huonon itsetunnon kanssa ei voi todellakaan elää parisuhteessa Pettymyksiä luvassa jos aikoo asian kovinkin paljon yksinkertaisetaa.\nSuomiporno free suomalaiset porno videot\nSuomi teiniporno raskauskilot pois\nPäiväkahviseuraa helsinki hevos kuvia\nilmaista pornoa netistä hyvä deitti-ilmoitus\nbi naiset porno lehti\nkristityt sinkut pyllyn nuolenta\nkuvake tissit ilmaisia pornoa


Kaksi yhden hinnalla: Kokemuksia soijaproteiinista?\nJ: Teemu yllätti yhtenä päivänä tulemalla kotiin Leaderin soijaproteiini mukanaan. Mun opit ovat vissiin menneet aika hvyin perille, sillä olen viime aikoina puhunut paljon maidottomasta ruokavaliosta ja siitä, että pitäisi hankkia joku proteiinilisä ruokavalion tueksi. Soijaproteiini, varsinkaan tuo maustamaton, ei kuitenkaan olisi ollut ensimmäisenä mielessä, mutta innolla otin sen vastaan. Eilen sitten testasin sitä ensimmäistä kertaa. Tein meille iltapalaksi smoothiet ja voin kertoa, että oli pahaa! :D Laitoin desin tuota protskujauhetta, neljä desiä vettä, ananasmurskaa ja mustikoita. Olen tehnyt samanlaista rahkalla ja ajattelin, että ei voi mennä kovin pahasti pieleen.. Voi, kuinka väärässä olinkaan!\nNyt kaipasin jotain HYVIÄ vinkkejä, miten maustamatomanta soijaproteiiniä voisi käyttää. Onko siitä mahdollista edes tehdä hyvää smoothieta? Bongasin jostain jo yhden lettureseptin, sitä tekisi mieli testata heti tänään.. Mä kyllä uskon, että siihen makuun tottuu pikkuhiljaa. Esimerkiksi spiruliinakin oli ensimmäisellä kerralla aivan kamalan makuista, mutta nykyään menee hyvin alas. Kuitenkin olisi kiva syödä jotain hyvän makuista, kun kerran syö. Kuulen mielelläni, jos teillä on jotain hyväksi todettuja reseptejä. Eli ohjeita ja vinkkejä tulemaan kiitos!;)\nLähettänyt Jenna klo 11.51\nTunnisteet: keittiössä, oma elämä, ruoka, treeni\nAnonyymi 10. joulukuuta 2014 klo 14.03\nMä käytän maustamatonta heraproteiinia, mutta voisin kuvitella, että nää maistuu edes etäisesti samalta kuin tuo soijaproteiini. Itse laitan _aina_ puolikkaan banaanin smoothieen, jotta maku on parempi. Sitten reilusti marjoja & joku ruokalusikallinen maapähkinävoita. Toimii ainakin sen maustamattoman heran kanssa!\nJenna 11. joulukuuta 2014 klo 10.07\nHera on parempaa :D Tein eilen smoothien banaanilla ja se kyllä vei sitä makua vähän pois! Kiitos vinkistä :)\nen suosittele soijaa ollenkaan :( http://minnaoinaala.blogspot.fi/2012/11/miksi-ei-soijaa.html\nJenna 11. joulukuuta 2014 klo 10.09\nJoo olen tietoinen soijan haitoista käydystä keskustelusta. KAIKESSA on nykyään jotain pahaa. :/ Ei sitä enää tiedä, mitä uskaltaa suuhunsa laittaa. Olen kuitenkin sitä mieltä, että kohtuus kaikessa :) Syön soijaa kuitenkin niin pieniä määriä, että tuskin se on sen enempää haitaksi, mitä vaikka maito olisi.. Ehkä ensi kerralla testaan vaikka riisiproteiiniä.


Kätevät grillausvinkit » Umami\nJulkaistu 10. 6. 2016 Teksti Tiia Koskimies, kuvat Tiia ja Mervi Ei kommentteja Ruoka ja juoma\nMuutamia asioita olen oppinut vuosien varrella grillaamisesta. Yksi tärkeimmistä on, että meidän perheemme ei tarvitse suuria eikä pieniä kaasugrillejä. Vanha ja pieni parinkymmenen euron pallogrilli hoitelee hommat.\nGrillin vieressä on kesäkeittiön kaasuhella, jossa on sähköuuni. Jos väkeä on enemmän, aiemmin grillatut tuotteet pysyvät siellä lämpiminä. Kaasuhellalla keitetään perunat.\nKuva Pallogrillillä valmistuu grilliherkut isommallekin porukalle. Monen tonnin hintaisia superkaasugrillejä ei tarvita.\nPossulle sopivat makeat marinadit.\nKaada hiiliä vain grillin toiseen reunaan. Sitä mukaa kun grillattavat valmistuvat hauduttelukuntoon, siirrä ne tyjälle puolelle, jossa ei ole palamisen vaaraa.\nSiirrä valmiiksi grillatut tuotteet uunivuokaan tarvittaessa sillä välin kun grillaat esim. vihanneksia.\nKun olet grillannut kaikki valmiiksi sulje grillin kansi, jotta hiilet sammuvat. Voit käyttää niitä uudelleen seuraavalla kerralla.\nGrillin kantta kannattaa käyttää myös haudutuksessa. Huomioi silloin, että kannen reiät ovat auki.\nPerheenpäät hoitavat usein grillauksen, ja näin rennosti se heiltä sujuu.\nOlen niin monta kertaa pettynyt tänä vuonna naudanpihveihin, että olemme lähes kokonaan siirtyneet grillaamaan porsaankassleria. Se on aivan loistava grilliliha ja sisältää juuri sopivan määrän rasvaa hiilloksella kypsentämiseen. Karitsaa ja kanaa toki grillaan myös, makkaroita harvemmin.\nPidän siitä, että possunlihaan tulee makeita makuja. Hyvä, kun makean ja suolaisen maut ovat tasapainossa.\nMarinoinnissa voi käyttää mielikuvitusta ja niitä aineita mitä kaapissa on. Kuvien pihvit marinoin tällä kertaa näillä aineilla:\n1 dl Sweet and Sour kastiketta (Lidl)\n1/2 dl tuoretta salviasilppua\nSekoita aineet keskenään ja kaada esim. muovipussiin. Pane lihat pussiin. Kääntele ja puristele pussia, jotta maut sekoittuvat hyvin. Anna makujen vetäytyä pari kolme tuntia, mielellään vaikka seuraavaan päivään. Pyyhi enin marinadi lihojen pinnasta ja grillaa.\nValmiit pihvit voit leikata tarjolle viipaleiksi. Ripauta pinnalle sormisuolaa tai valuta hieman soijakastiketta.\nHyviä mausteita possunlihan marinointiin ovat myös kurkuma, juustokumina, chilijauhe, paprikajauhe sekä tietysti sinappi ja ketsuppi.\nValmiit lihat voit viipaloida vamiiksi tarjolle, jolloin jokainen voi maistaa eri lihalajeja, jos niitä on useita.\nVarhaiskaalista valmistettu raikas kaalisalaatti maistuu grillatun lihan kanssa. Katso ohje täältä.\nAiheet: grillatut kasslerpihvit, grillaus, grillausniksejä, kaalisalaatti, pallogrilli, Tiia Koskimies, Umami.fi\nCloettan kesäuutuudet 2016


Ennätyskuivuus tappaa villihevosia Yhdysvaltojen villissä lännessä – "Emme ole koskaan nähneet tälläistä" | Yle Uutiset | yle.fi\n23.7.2018Päivitetty 24.7.2018 08:47\nKuivuus ja kuumuus vaarantaa villihevosten henkiä Yhdysvaltojen lännessä. Vapaaehtoiset ovat joutuneet miettimään äärimmäisiä toimenpiteitä suojellakseen kymmeniä tuhansia villihevosia janokuolemalta.\nArizonan ja Coloradon osavaltioissa vapaaehtoiset ovat keränneet kymmeniä tuhansia litroja vettä ja rekkakuormittain rehua alueille, joissa lähteet ovat kuivuneet ja laitumet kadonneet.\nUtahin ja Nevadan osavaltioissa puolestaan osavaltioiden viranomaiset ovat lakaneet ajamasta villihevosia kokoon aavikkoalueilta hätätoimenpiteenä.\n– Emme ole koskaan nähneet mitään tälläistä, sanoi Salt River Wild Horse Management -ryhmän johtaja Simone Netherlands Arizonasta.\nToukokuussa kymmeniä hevosia löytyi kuolleena kuivuneen vesilähteen ääreltä Arizonan koillisosasta. Kevään käännyttyä kesäksi kuivuus on pelkästään pahentunut.\nOsat Utahia, Coloradioa, Arizonaa ja New Mexicoa ovat kärsineet mitta-asteikon vakavimmasta kuivuudesta. Vaikeaa kuivuutta on ollut koko lännessä aina Kaliforniasta Missouriin. Osalla alueista kuivuustilanne on ollut kaikkien aikojen pahin sitten mittausten aloittamisen.\n– Lähteet, jotka eivät koskaan ole kuivuneet, ovat nyt kuivia. sanoo Coloradosta Cindy Wright, yksi Wild Horse Warriors -järjestön perustajista.\nAlueella on yhä noin 67 000 villihevosta. Yksi osa ongelmaa on se, että hevosia on itse asiassa liikaa alueella.\nPresidentti Donald Trump on ehdottanut villihevosten tappolupia, mutta järjestöt haluaisivat mieluummin käyttää syntyvyyden ehkäisymenetelmiä hevoslaumoissa.\nKuivat olot ovat lisäksi aiheuttaneet metsä- ja maastopaloja monin paikoin. Palot ovat tuhonneet satoja rakennuksia eri puolilla länttä. Yksi suurimmista paloista raivoaa Kaliforniassa lähellä Yosemiten kansallispuistoa.\nAsukkaita varoitetaan helteestä\nSamaan aikaan myös alueen ihmisasukkaat kärsivät helteestä. Samoille seuduille annettiin maanantaina hellevaroitus. Esimerkiksi eteläisessä Arizonassa odotetaan lähipäiviksi 44–48 asteen lämpötiloja.\nEnnusteiden mukaan tämä viikko voi tuoda mukanaan vuoden kuumimmat lämpötilat.\nHellevaroitus annettiin myös Kalifornian kaakkoisosiin, erityisesti aavikkokaupunkeihin kuten Palm Springsiin, sekä pohjoisemmaksi Nevadan alueelle, muun muassa Las Vegasiin, ja myös osaan Utahin osavaltiota.\nKuumimpia säitä odotetaan Phoenixin kaupunkiin Arizonassa. Asukkaita varoitettiin pysymään sisätiloissa ja välttämään nestehukkaa. Viranomaisten tweetin mukaan "ei voi korostaa tarpeeksi sitä, että alkuviikosta tulee vaarallisen kuuma".\nVillihevonenUlkomaatArizonahevonenLounaisalue (USA)YhdysvallatYhdysvaltain osavaltioUtahNevadaautiomaat


POC Tectal Kypärä, actinium pink matt | Addnature.fi\nPOC Tectal Kypärä, actinium pink matt (2021)\nPOC Mountainbike -kypärä\nNopea toimitus ja erittäin siisti koti, joka sopii täydellisesti.\nKuten oli odotettavissa, MTB-kypärä on erittäin mukava ja sopii täydellisesti, mikään ei paina. Tällä hetkellä olen kiinnittänyt kypärälampun. Voin vain odottaa, onko musta kypärä liian kuuma kesällä. Ainakin tällä hetkellä ei ole liian kylmää hatun päällä :-)\nSopii kuin hansikas\nKevyt, hyvä ilmanvaihto, mukava istuvuus Olen erittäin tyytyväinen!


Miten kansallispuistojen käyntimääriä arvioidaan? – Meijän polku\nMiten kansallispuistojen käyntimääriä arvioidaan?\nViime aikoina on uutisoitu kansallispuistojen käyntimäärien huimasta kasvusta. Mihin käyntimäärien arviointi oikein perustuu, kun alueet ovat usein laajoja ja hajanaisia, ja jokaista kävijää ei millään pystytä laskemaan.\nKansallispuistojen ilmoitetut käyntimäärät ovat aina arvioita. Sitä tarkempia, mitä selkeämmästä alueesta on kysymys. Jos lähes kaikki saapuvat puistoon jalkaisin yhtä kapeaa polkua pitkin, saadaan polulle asennetulla elektronisella kävijälaskurilla varsin tarkka arvio kävijöiden määrästä. Käytössä onkin monenlaisia polkulaskureita. Uusimmat laskevat infrapunasäteen avulla tunnin tarkkuudella kuinka monta henkilöä ohittaa laskurin ja kulkeeko henkilö sisään vai ulos puistosta. Etäluettavat mallit lähettävät laskuriin tallentuneet tiedot palvelimelle kerran yössä, jolloin laskurilukemien seuraaminen on mahdollista lähes reaaliajassa. Kaikissa kohteissa ei kuitenkaan ole riittävän hyvää verkkoyhteyttä, jolloin laskurit on käytävä lukemassa paikan päällä.\nIsojärven kansallispuisto. Kuva Sannamari Ratilainen.\nYleensä alueet ovat kuitenkin monimutkaisempia: sisääntuloväyliä on useampia ja polkuja lähtee moniin eri suuntiin. Kaikkein hankalimpia ovat vesialueet, missä ihmiset liikkuvat omia reittejään. Joissain tapauksissa hyvään arvioon päästään käyttämällä autolaskureita pysäköintialueelle vievällä tiellä. Laskureiden antamat lukemat korjataan erikseen määritellyllä korjauskertoimella, joka ottaa huomioon mm. kuinka monta ihmistä auton kyydissä on keskimäärin. Myös polkulaskurit kalibroidaan laadun varmistamiseksi eli verrataan laskurin antamaa lukemaa tietyllä aikavälillä havainnoitujen kulkijoiden määrään. Jääkö kantorepussa oleva lapsi laskematta? Tulevatko koiratkin laskuihin mukaan? Mahtuuko laskurin ohittamaan kaksi rinnakkain, jolloin toinen voi jäädä laskematta? Laskurin antamat lukemat korjataan kalibroinnin avulla määritellyllä korjauskertoimella.\nKun laskurit antavat mahdollisimman tarkan tuloksen, jää jäljelle vielä sen arvioiminen, kuinka suuri osa kävijöistä saapuu puistoon ohittamatta laskuria ollenkaan. Toisaalta, jos käytössä on useita laskureita, pitää arvioida myös sitä, kuinka suuri osa kävijöistä tulee lasketuksi samalla käynnillään useammin kuin kerran. Tässä arvioinnissa hyödynnetään mm. kävijätutkimusten avulla kerättyä tietoa ihmisten liikkeistä puistossa. Tänä vuonna kävijätutkimukset ovat käynnissä muun muassa Leivonmäen ja Isojärven kansallispuistoissa. Tutkimuksissa kävijöiltä saatu tieto on arvokasta paitsi käyntimäärälaskennan tukena, myös puistojen kehittämisessä.\nLaskentaan liittyy monenlaisia haasteita. Vanhat mattolaskurit eivät toimineet talvella maan ollessa jäässä. Uudemmissakin laskureissa tuisku voi tupruttaa laskurin silmän umpeen. Joskus laskurin akku on hyytynyt yllättäen. Kerran ihmeteltiin keväällä huimia lukemia yhdessä laskurissa. Selvisi, että pääskynen oli tehnyt pesän laskurin kohdalle… Laskurien antamat lukemat pitää siksi aina tarkistaa poikkeamien varalta ja havaitut virheet korjata.\nJoutsniemen laavu Leivonmäen kansallispuistossa. Kuva Touho Häkkinen.\nTällä hetkellä Metsähallitus ilmoittaa tärkeimpien kohteiden käyntimäärät kaksi kertaa vuodessa. Välitarkastelu tehdään tammi-heinäkuun tilanteesta ja virallinen edeltävän vuoden käyntimäärä ilmoitetaan tammikuussa. Käyntimäärien arviointia pyritään kehittämään koko ajan tarkemmaksi ja kustannustehokkaammaksi. Esimerkiksi matkapuhelinverkkojen sijaintitietojen käyttömahdollisuuksia on selvitetty, mutta se ei ole osoittautunut toimivaksi vaihtoehdoksi ainakaan vielä. Uudet ympärivuotisesti toimivat laskurit ja etäluenta ovat tehostaneet toimintaa ja parantaneet arvioiden laatua huomattavasti. Silti edelleen tärkeää on myös maastossa tapahtuva havainnointi ja polttopuun kulutuksen sekä käymäläjätteen määrän seuranta.\nTämän kevään alustavien tietojen perusteella Keski-Suomen puistoissa ei ole päästy ihan viime vuoden kevään huippulukemiin. Kesästä odotetaan kuitenkin jälleen ennätysvilkasta. Tulevaisuudessa polkujen tunneittaiset laskurilukemat pyritään saamaan verkkosivuillemme kaikkien nähtäville. Se nostaisi käyntimäärätiedon hyödyntämisen ihan uudelle tasolle.\nTuomi kukkii Rutakoskella. Kuva Satu Ojala.\nBlogin kirjoittaja Maija Mikkola toimii Metsähallituksen luontopalveluissa virkistyskäytön erikoissuunnittelijana Jyväskylässä.\nBlogin kansikuva: Pyhä-Häkin kansallispuisto, Jorma Ursin.


November | 2017 | Stoalainen sijoittaja\nKUUKAUSITTAISET ARKISTOT: November 2017\n3.11.2017 ostin 21 kappaletta hintaan 55,3 dollaria. Kokonaiskustannus oli noin 1161 dollaria (997,7 euroa 1,164 kurssilla). Tavoitteena on kasvattaa omistusta tasaisesti, jahka osingot lähtevät juoksemaan. Merck on yksi maailman suurimmista lääkevalmistajista ja sen historia ulottuu aina vuoteen 1891 saakka. Nykyisellään yhtiön patenttisalkku on hyvin kattava ja monen kannattavuuden kannalta keskeisen lääkkeen patentti umpeutuu vasta 2020-luvulla. Yhtiön kurssi laski voimakkaasti lokakuun lopussa, kun keuhkosyöpälääke Keytrudan hakemus viivästyy Euroopassa. Lääke on tuonut suurimman osan kasvusta viime vuosina. Tein ensimmäisen ostokseni, kun kurssi on alimmillaan yli vuoteen.\nKasvava osinkotuotto. Merck maksoi pitkään samaa osinkoa mutta vuodesta 2011 lähtien sitä on kasvatettu neljällä sentillä vuodessa. Kun kerran yhtiö on lähtenyt kasvavalle osingonjakotrendille, ei ole syytä olettaa, etteikö osinkoa nostettaisi myös jatkossa.\nTurvallinen osinkosijoitus. Liiketoiminta pitäisi olla stabiilia useista syistä (1) Merckin patenttisalkku on laaja ja suurin osa patenteista umpeutuu vasta 2020-luvulla; (2) yhtiöllä on erittäin pitkä historia (vahva brändi) ja uusia lääkkeitä kehityksessä useita, joten on syytä olettaa yhtiön pystyvän tuomaan markkinoille uusia menestyslääkkeitä myös jatkossa; (3) yhtiön toiminta on globaalia ja liikevaihto tulee useasta alueesta (USAn ulkopuolelta 54 % 2016) sekä eri sairauksiin kehitetyistä lääkkeistä (4) yhtiön liiketoiminta on erittäin kannattavaa ja vapaa kassavirta erittäin vahvaa suhteutettuna nykyosinkojen tasoon.\nMerck osingonjakosuhde on alhainen noin 50%, joten liiketoiminnan jatkuminen edes nykyisellään pitäisi kannatella osingon kasvua. Yhtiö on nettovelaton, joten taseen puolesta osingon kasvu on mahdollista vielä pitkään. Vahva tase mahdollistaa myös yritysjärjestelyjen toteuttamisen.\nKohtuullinen valuaatio. Karkeassa laskelmassani yhtiön valuaatio vaikuttaisi kurssilaskun jälkeen ihan kohtuulliselta. EV / 2017E EBT olisi noin 10x ja P / 2017 E noin 14x viimeisimmän ohjeistuksen mukaan.\nWe now expect revenues to be between $40 billion and $40.5 billion. We continue to expect a moderate year-over-year increase in our gross margin. Taken together, we are narrowing and raising our expected non-GAAP EPS range for the full year to $3.91\nCatalyst. Yhtiö saa Keytrudan osalta lupa-asiansa kuntoon Euroopassa. Yhtiö pystyy kehittämään uuden menestyslääkkeen.\nKilpailun kiristyminen patentoiduissa lääkkeissä. Toimialalla patentin saaminen ei tarkoita, etteikö kilpailua olisi. Esimerkiksi liikevaihdoltaan suurimmalla diabeteslääke Januvialla on vahvat patentit mutta kilpailijoilla on vastaavia lääkkeitä, vaikka lääkeaine ei olisikaan sama.\nMittavista R&D ponnisteluista huolimatta yhtiö ei pysty kehittämään uusia kaupallisesti menestyksekkäitä lääkkeitä. Patentin loppuminen tuhoaa lääkkeen kannattavuuden, kuten kävi viimeksi Zetialle. Tämä riski on luonnollisesti otettava.\nTietoturva. Toiminta on erittäin riippuvaista sen tietoverkkoinfrastruktuurin toimivuudesta. Yhtiö joutuikin cyber-iskun kohteeksi, mikä selittää osin heikompaa Q3 kannattavuutta. Ilmiö on toivottavasti kertaluonteinen.\nYhtiö on lähes nettovelaton. Moody’s olettaa yhtiön rahoituspolitiikan pysyvän konservatiivisena myös jatkossa.\nLiiketoiminnan ymmärrettävyys: Merck on yksi maailman suurimmista lääkevalmistajista. Liikevaihdosta 10 % tulee eläinlääkkeistä. Yllä olevasta patenttisalkusta huomaa, että Merckin tärkeimmät lääkkeet ovat diabeteslääke Januvia sekä keuhkosyöpälääke Keytruda, jotka yhdessä muodostavat noin 25% liikevaihdosta. Yhtiön lähiajan kasvun uskotaan syntyvän juuri Keytrudasta. Keskeisten lääkkeiden patentit ulottuvat pitkälle 2020-luvulle. Patenttisalkku on mielestäni hyvin hajaantunut. Yhtiöllä on putkessa useita uusia lääkkeitä mutta niiden materialisoituminen huomattavaksi liikevaihdoksi on luonnollisesti epävarmaa.\nMaantieteellisesti Merckin liikevaihdosta USA muodostaa noin puolet mutta lukema on ollut kasvussa (40 %:sta 2014 46 %:iin 2016).\nMarkkinoiden ennustettu kehitys: US terveysvirasto ennustaa, että maan lääkemenot kasvavat yli 6 %:n vauhtia aina vuoteen 2025 saakka. Tupakointi ja diabeteksen yleistyminen ei varmasti pienennä kahden Merckin merkittävän lääkkeen kysyntää.\nMarkkina-asema ja kilpailutilanne: Vaihtelevat lääkkeittäin ja alueittain. Merckin asema keuhkolääkkeessä vaikuttaa julkisen tiedon perusteella vahvalta. Toisaalta Diabeteslääke Januvian ei niinkään.\nLiikevaihdon kasvu ja stabiliteetti: Yhtiön liikevaihto on ollut vuodesta 2012 lasku-uralla mutta Keytrudan menestyksen ansiosta liikevaihto vaikuttaisi stabiloituvan ja jopa kasvavan hieman. Kasvu on ehkä liikaa yhden lääkkeen varassa. Yhtiöllä on kehitysputkessa useita eri lääkkeitä.\nYhtiön kannattavuus: Yhtiön kannattavuus (non-GAAP) on pysynyt melko stabiilina, sillä yhtiön kulumassaa on tarpeen mukaan sopeutettu liikevaihdon kehityksen mukaan. Omien osakkeiden ostot ovat pitäneet non-GAAP EPSin kivasti nousu-uralla.\nYhtiön velkaisuus ja sen kehitys: Yhtiön tase on vahva ja halutessaan se voi olla nettovelaton. Yhtiön rahoituspolitiikka vaikuttaa varsin konservatiiviselta.\nKassavirran generointikyky: Yhtiön vapaa kassavirta (operatiivinen kassavirta – investoinnit käyttöomaisuuteen) on ollut erittäin vahvaa. FCFF oli 2016 noin 8,7 miljardia dollaria ja vuotta aikaisemmin 11,2 miljardia dollaria, mikä on riittänyt hyvin noin 5 miljardin dollarin osinkoihin. Ylijäämä on käytetty omien osakkeiden ostamiseen.\nOsinkopolitiikka: Ostokurssillani osinkotuotto oli noin 3,4%. Merckin osingonjakosuhde on ollut pitkään alhainen alle 50%. Osinkoa on alettu ostaa vuodesta 2011 lähtien. Yhtiö on lisäksi nettovelaton, joten velanhoidon takia osinkoa ei tarvitse leikata. Osingon lisäksi yhtiö on ostanut ahkerasti myös omia osakkeitaan takaisin.\nYhtiön valuaatio: Karkeassa laskelmassani yhtiön valuaatio vaikuttaisi halvalta. EV / 2017E EBT olisi noin 10x ja P / 2017 E noin 14x.


Epäsäännöllinen kuukautiskierto. Rikkomusten luokittelu, epäonnistumisen tärkeimmät syyt ja oireet - Harmonia\nKuukautiskierron häiriöt ovat yleisin syy naisten kuulemiseen gynekologiin. Jokainen nainen joutui kohtaamaan ongelmia, kuten syklin epäsäännöllisyys, kuukautisten runsauden ja keston muutokset (kuukautiset). Artikkelimme auttaa ymmärtämään, mikä on normaali kuukautiskierto, miten sen rikkomukset tunnistetaan ja mikä voi aiheuttaa tällaisia muutoksia.\nNe fysiologiset prosessit, jotka esiintyvät naispuolisessa kehossa ja joihin liittyy voimakkaita vaihteluja. Näin ollen suurin stressi tapahtuu ennalta edeltävän jakson lopussa. Tällaiset muutokset ovat syklisiä, ja ne ilmenevät ulkoisesti vähäisenä lämpötilan nousuna, rintojen kasvuna ja kipuna, kilpirauhasen lisääntymisenä, valtimopaineena ja hengityksen syvyydessä. Mielialan muutokset osoittavat naisen kehossa esiintyviä aktiivisia prosesseja. Kriittisen stressin lasku yhtyy niihin päiviin, jolloin kuukautiset ovat jo tapahtuneet.\nJa kaikki nämä merkit - normi. Toinen asia on, että kaikki nämä merkit eivät saa aiheuttaa merkittävää epämukavuutta.\nNiinpä tarkoitamme perusedellytyksiä, jotka määrittelevät naisen normaalin (fysiologisen) kuukautiskierron käsitteen:\nSyklisyyden noudattaminen (hormonaalisten muutosten vuoksi elimistössä tulisi vaihdella kuukautiskierron 3 vaihetta);\nSyklin normaali kesto (vähintään 20 päivää ja enintään 45 päivää). Tavallisimman jakson keston yleisin indikaattori - 28 - 30 päivää;\nJokaisen naisen kuukautisten kohdalla pitäisi olla tietty kesto (2–7 päivää), ja tämä luku ei saisi vaihdella merkittävästi kuukausittain;\nKokonaisveren menetys kuukautisia kohti ei saa olla pienempi kuin 50 ml ja enintään 150 ml;\nMenstruatiot eivät saa antaa naiselle vakavaa kipua ja epämukavuutta.\nOikean kuukautiskierron kesto\nMuista, että kuukautiskierto on ajanjakso edellisten kuukautisten alusta nykyisen ajankohtaan. Kuten jo todettiin, naisen kuukautiskierto voi yleensä olla 20-45 päivää. Eri naiset, joiden kesto voi vaihdella, voivat vaihdella huomattavasti. Yleensä sykli on täysin perustettu vuoden kuluttua ensimmäisten kuukautisten alkamisesta tytöissä. Paljon harvemmin sen täydellinen toipuminen tapahtuu ensimmäisen raskauden ja synnytyksen jälkeen.\nJos poikkeamia normistosta esiintyy joskus (kerran vuodessa) ja se on rajoitettu muutamasta päivästä viikkoon, sitä ei pidetä patologiana eikä hoitoa tarvita. Näin ollen jos kuukausittain tulevat muutama päivä aikaisemmin tai myöhemmin, se ei tarkoita, että sinulla on epäsäännöllinen kuukautiskierto.\nJos kuukautisten välinen tauko on pidempi kuin 40–60 päivää tai päinvastoin aikaisemmin 20–25 päivää (2 kertaa kuukaudessa), on epäsäännöllinen kuukautiskierto.\nJoten, mikä on kuukautiskierto ja kuinka normaalia sen pitäisi olla, tietenkin. Mutta miten tarkkaan sen laskeminen? Tätä voidaan tehdä useilla tavoilla. Kun olet oppinut näiden laskelmien ominaisuuksista, voit päättää, mikä näistä menetelmistä sopii sinulle.\nViime aikoina monet nykyaikaiset naiset haluavat käyttää tietotekniikkaa tähän.\nInternetissä on nyt paljon ohjelmia, jotka tekevät nopeasti kaikki tarvittavat laskelmat. Niinpä syöttämällä kuukausitietosi voit määrittää kuukautiskierron keston, selvittää ovulaation hetken. Tällaisten ohjelmien ansiosta voit selvittää raskauden, toimitusajan ja jopa lapsen sukupuolen. Näin voit selvittää kuukautiskierron vaiheiden muutosjaksot ja määrittää aivohalvauksen esiintymisajan. Lääkärit-gynekologit hyväksyvät tämän menetelmän, koska se on erittäin kätevä. Tulet lääkärin puoleen, voit tulostaa tulokset.\nLaskelmat voidaan tehdä itsenäisesti ja tehdä sen manuaalisesti. Tätä varten sinun on kuitenkin tarkkailtava kehon käyttäytymistä tietyn ajan kuluessa (ainakin viimeiset 6 kuukautta). Kuuden kuukauden tietojen perusteella on mahdollista tunnistaa lyhyimmät ja pisimmän kuukautiskierron jaksot. Näiden tietojen perusteella tiedetään, kuinka stabiili kuukautiskierronne on. Jos se on vaihteleva, se tulee myös ilmeiseksi. Kokoa kaavion näistä tiedoista (normaali - kuten matematiikan oppitunnissa koulussa), voit nähdä visuaalisesti, miten käyrän muutokset, ehkä sitten tulee selväksi, miksi tämä tapahtuu, jos verrataan tapahtuneita olosuhteita (hermostunut tai fyysinen ylikuormitus, seksuaalisuuden puute jne.).\nNiin sanottujen turvallisten päivien määrittämiseksi sinun on otettava 18 päivää suurimman kuukautiskierron päivien lukumäärästä ja vähennettävä 10 päivää lyhimmän jakson numerosta. Tuloksena olevat numerot tarkoittavat seuraavaa: ensimmäinen numero on turvallisten päivien lukumäärä kuukauden alussa ja toinen lopussa. Nämä päivät ovat turvallisia ei-toivotusta raskaudesta. Mutta näiden kahden numeron välinen aika on suotuisinta käsitykselle.\nTehokkain menetelmä kuukautiskierron laskemiseksi on mitata säännöllisesti sen peruslämpötilaa. Se on kehon lämpötila sisäelimissä (mitattuna emättimessä tai suussa), joka pystyy muuttumaan naisten sukupuolihormonien vaikutuksen alaisena. On huomattava, että tällainen lämpötila tulisi mitata aikaisin aamulla heti heräämisen jälkeen. Saadut indikaattorit laaditaan yksinkertaisen aikataulun muodossa, jonka tiedot lääkäreitä pidetään oikeutetusti tarkimpina indikaattoreina. Lämpötilan mittaaminen yhden kalenterikuukauden aikana (joka päivä) huomaa tällaiset muutokset pian.\nNiinpä vastaanotettu data tulkitaan seuraavasti. Menstruaation ensimmäisestä päivästä ovulaation aikaan basaalilämpötila on noin 36,6 - 36,8 astetta. Jos lämpötila laski 36,4 asteeseen tiettynä päivänä, tämä on päivä, jolloin ovulaatio alkoi. Koko ajanjakso, kun lämpötila pidetään alle 37 astetta, on suotuisa ajankohta. Sitten tulee kuukautiskierron toinen vaihe (lämpötila 37 astetta), tämä lämpötila kestää seuraavan kuukautiskierron alkuun asti. On tärkeää tietää, että jokaisen naisen lämpötilan vaihtelu voidaan ilmaista eri tavalla. Siksi oikean laskennan kannalta on tarpeen ottaa huomioon mahdollisimman pienet lämpötilan vaihtelut (jos ne pysyvästi kiinnitetään, tämä näkyy välittömästi).\nKuukautiskierron kalenteri. Mitä se on, miten ja milloin johtaa sitä?\nKun käytetään mitä tahansa edellä mainituista menetelmistä, tiedot siirretään erityiseen päiväkirjaan, jota kutsutaan kuukautiskierron kalenteriksi. Se voi esiintyä eri muodoissa: tavallisten numeroiden ympyröiminen kalenteriin, kaavion tai kaavion muodossa tai tulosteen muodossa - tietokoneen laskennan aikana. Hänen tavoitteensa on sama - tietää kuukautiskierron ja seurata sen vaihteluja.\nKuukautiskalenterissa on seuraavat toiminnot:\nMäärittää kuukautisten keston, luonteen ja keston;\nAuttaa välttämään ei-toivottua raskautta (paljastaa ovulaation ajan - vaaralliset päivät);\nAuttaa ravitsemuksen aikatauluttamisessa (painon menettämisessä tai ihanteellisen painon ylläpitämisessä);\nTunnistaa kuukausittaisen viiveen;\nHelpottaa gynekologin työtä.\nKun on tarpeen pitää tällainen kalenteri:\nTytöt - ensimmäisten kuukautisten alkaessa;\nNaiset 40 vuoden jälkeen (premenopausaalinen aika);\nRaskauden suunnittelussa (määrittelee suotuisat syntymäpäiville);\nJos kuukautiset ovat epäsäännöllisiä missä tahansa iässä.\nEpäsäännöllisen kuukautiskierron käsite\nKuukautiskierron toimintahäiriöt eri elämänkausilla esiintyvät 70%: lla kaikista ikäryhmistä. Säännöllisten kuukautisten alkamisen viivästyminen 1–2 vuorokauden ajan ei osoita epäsäännöllistä kuukautiskiertoa. Epäsäännöllistä sykliä tarkastellaan tapauksissa, joissa kuukautisten alkamisen jaksotus on rikottu tai niiden kesto muuttuu merkittävästi.\nKuukautiskierron tiheyden ja keston rikkominen voi olla:\nEsimerkkejä pitkäaikaisista kuukautisten väärinkäytöksistä:\nKuukautiskierron kesto muuttuu joka kuukausi;\nEi kuukausittain useita kuukausia;\nViivytyksen jälkeen - voimakas verenvuoto kivulla;\nKipu ovulaation aikana (vakio).\nLyhyen aikavälin sääntöjenvastaisuudet syklin keston aikana ovat harvinaisia tällaisten muutosten seurauksena:\nSeksuaalisuuden puute (tai sen uudistaminen);\nRikkomukset voivat tapahtua missä tahansa iässä. Tytöissä ensimmäisen kuukautiskierron alkamisen ja 40-vuotiaiden naisten jälkeen tämä ilmiö esiintyy paljon useammin. Jos kuukautiskierto ei ole vuoden aikana vakiintunut, on tarpeen kuulla gynekologia ongelman selvittämiseksi. Lisääntymisikästä kuukautiskierron on oltava vakaa.\nKuukautiskierron keskeiset oireet. Rikkomusten luokittelu ja luonne\nKuukautiskierron häiriöt jaetaan yleensä lääkäreille kahteen pääryhmään:\nKuukautisten vaihtelun ja keston muutokset;\nMuutokset kuukautisten luonteessa.\nEnsimmäinen rikkomusten ryhmä sisältää:\nPolymenorrhea (kuukautiskierron lisääntyminen);\nOligomenorrhea (kuukautiskierron vähentäminen);\nAmenorrea (kuukautisten täydellinen katoaminen).\nMuutosten luonteen mukaan kuukautiskierron häiriöt voivat olla seuraavat:\nHypermenorrea tai menorragia (kuukautisten liiallinen runsaus, suuri veren menetys);\nHypomenorrhea (erittäin heikko verenpoisto);\nAlgomenorrhea (liiallinen kipu kuukautisten aikana);\nMetrorragia (kuukautisten puhkeaminen useita kertoja kuukaudessa - välimuotoinen verenvuoto);\nPostmenopausaalinen verenvuoto (kuukautisten esiintyminen vaihdevuosien jälkeen - vuosi tai enemmän).\nKaikki syklin rikkomukset naisilla liittyvät munasarjojen toimintahäiriöön (toimintahäiriöön). Munasarjojen toimintahäiriön alla ymmärretään niiden hormonitoiminnan monimutkaiset loukkaukset ja sen seurauksena kuukautiskierron rikkominen.\nMunasarjojen toimintahäiriötä ilmaisee seuraavat oireet:\nEpäsäännöllinen kuukautisten rytmi;\nKuukautisten runsauden muutos (lisääntyminen tai väheneminen);\nVerenvuodon esiintyminen syklin keskellä (esimerkiksi ovulaation aikana);\nVatsakipu vetämällä kipua kuukautisten aikana ja syklin keskellä;\nUseimmille naisten gynekologisille sairauksille on ominaista kuukautiskierron säännöllisyyden rikkominen. Hyvin usein tämä johtaa patologian kehittymiseen - dysfunktionaaliseen verenvuotoon. Toisin sanoen verenvuoto, muu kuin normaali kuukautiset (kesto ja runsas), on jo patologia.\nMiksi kuukautiskierron kesto muuttuu? Vian syyt\nYleensä kuukautiskierron epäonnistumisen syitä on kolme:\nUlkoiset tekijät (syyt) ovat vaikutuksia kehoon epäsuorasti ilman suoria fysiologisia vaikutuksia. Ne ovat kuitenkin erittäin tärkeitä.\nEsimerkkejä tällaisista tekijöistä ovat:\nElämäntapojen muutokset (liiallinen liikunta);\nVirheellinen ruokavalio (ruokavalio, ruokailun rajoittaminen);\nTerävät painon muutokset (laihdutus tai lihavuus);\nPatologisiin syihin kuuluu valtava määrä sairauksia, joissa kuukautiskierros on muuttunut. Taudeista, jotka uhkaavat naisen elämää, on banaalinen kylmä. Tämä syiden ryhmä sisältää myös spontaanin abortin (keskenmenon) ja lääketieteellisen abortin komplikaation. Näissä tapauksissa erityisen usein esiintyy voimakkaita verenvuotoja ja kuukautiskierron häiriöitä.\nHuumeiden syyt ovat usein kuukautiskierron väärinkäytösten syyllisiä. Käytännössä kaikilla lääkkeillä, jotka on tuotu uudelleen elimistöön, on suora vaikutus ihmisen kaikkiin elimiin ja järjestelmiin ja erityisesti naisen lisääntymisjärjestelmään.\nErillisistä syistä on mainittava toinen yleinen syy naisten kuukautiskierron epäonnistumiseen - tämä on kohdunsisäisen laitteen asennus. Jopa sen oikean asennuksen yhteydessä tapahtuu jonkin verran kierron rikkomista. Mutta jos sen sijaintia (vahinkoa) tai lukutaidottomia laitoksia rikotaan, esiintyy usein kohdun verenvuotoja ja vakavia epäsäännöllisyyksiä kuukautiskierrossa.\nKuukautisen jälkeisen kuukautiskierron epäonnistuminen imetyksen aikana on normaalia.\nOnko viive aina kuukautiskierron epäonnistuminen?\nHuolimatta siitä, että naisen kuukautiskierron säätelymekanismi on melko harmoninen ja tarkka, jopa täysin terveessä naisessa, kuukautiset eivät aina esiinny päivittäin. Siksi useiden päivien viiveet, joita esiintyy satunnaisesti, eivät saisi aiheuttaa suurta huolta.\nKuukautisten viivästyminen osoittaa kuukautiskierron epäonnistumisen, jos aiemmin nainen oli ollut vakaa pitkään. Naisilla, joilla on epävakaa kuukautiskierto, kun syklin kesto muuttuu jatkuvasti, todellinen viivästyminen on hyvin vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että seuraavan kuukautisten päivämäärän määrittäminen on lähes mahdotonta. Näissä tapauksissa, kun ahdistusta syntyy, sinun täytyy tehdä raskaustesti ja mennä tapaamiseen gynekologin kanssa.\nHyppää kuukausittaisten syiden jaksoon\nMinulla on myös tällainen ongelma, mutta aion pian mennä lomalle ja sitten kiireellisesti mennä lääkärin puoleen.\nYhdellä sivustolla esitin kysymyksen virtuaaliselle lääkärille.\nMunasarjojen toimintahäiriö on yleinen käsite, joka ymmärretään\nhormonaalisen munasarjan toiminnan rikkominen. Tämä patologia ilmenee joko viivästyttämällä kuukautisia yli 35 vuorokautta, jota seuraa verenvuoto yli 7 päivää tai epäsäännölliset säännölliset kuukautiset, jotka seuraavat toisiaan eri aikavälein (alle 21 päivää). Tällaista verenvuotoa kutsutaan dysfunktionaaliseksi kohdun verenvuodoksi (DMC).\nMonet naiset, jotka rikkovat kuukautiskiertoa, eivät heti huomaa, että heidän terveytensä on vaarassa. Usein he uskovat, että kuukautisten vähäinen viivästyminen, tai päinvastoin, usein kuukautiset, epäsäännöllinen kuukautiskierto on heidän kehonsa yksilöllinen piirre.\nNormaalissa kuukautiskierrossa on kuitenkin vaikeita parametreja:\nkuukautisten kesto 3 - 7 päivää;\n21 - 35 vuorokauden jaksojen välillä;\nveren menetys kuukautisten aikana 50-100 ml.\nOn tärkeää tietää, että mikä tahansa poikkeama tästä normista on merkki munasarjojen toimintahäiriöstä. Siksi on tarpeen käydä gynekologi-endokrinologissa, jotta hänellä olisi asianmukainen tutkimus.\nMenstruatiot ovat kuukausittainen luonnollinen kohdun verenvuoto tytöillä ja naisilla. Se ei johdu raskauden alkamisesta ja hedelmättömän kypsän munan poistamisesta kehosta sekä limakalvon, joka pesee kohtuun sisäisen ontelon. Tässä prosessissa menetetään 50-100 g verta, mikä ei ole merkittävä rasitus naisten terveydelle. Aikaa kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavaan kutsutaan kuukautiskierrokseksi.\nKuukautiskierto riippuu suoraan hormonitasoista. Naisen kehon munanmuodostuksen aikana estrogeenin osuus on lisääntynyt. Tästä johtuen endometriumin paksuus kasvaa ja muna kypsyy. Sitten tulee progesteronin määrän lisääntyminen, jota ilman hedelmöittyä munaa ei voida kiinnittää epiteeliin yhdessä kohdun seinistä. Mahdolliseen lannoitukseen varatun ajan jälkeen naaraspuolinen solu ei enää kykene yhdistymään siittiöön ja synnyttämään uuden elämän. Tämän jälkeen "X" -hormonit muuttuvat uudestaan, aloittaen endometriumin hylkäämisen prosessin yhdessä hylätyn munan kanssa.\nEnsimmäistä kertaa nuorilla tytöillä esiintyy veren purkausta 11 - 14 vuoden välein - riippuen tytön murrosiirtymisprosessista, hänen endokriinisen järjestelmänsa tilasta, elämäntapasta, fyysisestä ja emotionaalisesta stressistä. 50 - 55-vuotiailla kuukautiset pysähtyvät, mikä on tärkein merkki vaihdevuodet - vaihdevuodet. Kuukautisten puuttuminen viittaa siihen, että nainen on menettänyt kyvyn tulla raskaaksi ja lapsi.\nKuukausittainen ”verenvuoto” kypsillä naisilla, joilla on vakiintunut sykli, tapahtuu joka kolmas, kolme ja puoli viikkoa. Joskus edellisen kuukautisten viimeisen päivän ja ensimmäisen seurannan välillä on jopa 35 päivää. Sama ero välipäivien lukumäärässä (sallittu virhe enintään kaksi päivää) on yksi merkkejä naisen hyvästä lisääntymis- ja kokonaisterveydestä, joka on epäsuora vahvistus hänen elämänsä hyvinvoinnista. Loppujen lopuksi ulkoisilla tekijöillä on vakava vaikutus kuukautiskierron vakauteen: emotionaalinen, fyysinen rasitus, unen ja ravitsemuksen muutokset.\nKuukautisten häiriöiden tärkeimmät tyypit\nMenorragia (verenmenetys normaalin yläpuolella)\nHypomenorrhea (verenmenetys tavallista vähemmän)\nKeskisyklin veren erittyminen\nKivulias tunne kuukautisten aikana\nAlgomenorrheaa havaitaan puolessa kaikista kuukautisten tytöistä ja lisääntymisikäisistä naisista. Erottaa toisistaan primaarinen algomenorrhea, joka johtuu kohdun alikehittymisestä, hermoston tai koko lisääntymisjärjestelmän poikkeavuuksista ja toissijaisuudesta, joka ilmenee tulehdus-, onkologisten tai tartuntatautien taustalla. Vain gynekologi voi määrittää kuukautisten voimakkaan kivun syyn.\nEpäsäännölliset jaksot ovat tyypillisiä kuukautisten välisen ja ensimmäisen päivän välillä. Pitkittynyt tai lyhentynyt "loma" muodostuu munan kypsymisen aikataulun rikkomisen vuoksi, joka voi tapahtua fysiologisista tai patologisista syistä.\nFysiologisen luonteen syyt:\nliian nuori tyttö, jolloin muna-muodostumisprosessien rytmi on edelleen vakiintunut;\näskettäiset toimitukset ja imetys, jotka ovat muuttaneet munasolun muodostumisesta vastuussa olevien hormonien prosenttiosuutta - vauvan vieroituksen jälkeen rintakehästä, sykli tasoitetaan;\ntoimenpiteet kohdun töissä (abortti, lääketieteellinen kaavinta).\nPatologisen luonteen syyt:\nulkoiset (infektio) tai sisäiset tekijät aiheuttavat tulehdusprosessit;\nhormonaalinen epätasapaino, joka voi esiintyä monista syistä (johtuen kroonisesta unenpuutteesta, siirtymisestä tiettyyn ruokavalioon, sairauteen, emotionaaliseen / fyysiseen ylikuormitukseen);\nhyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvainten progressiivinen kasvu munasarjassa, kohtu;\nväärä hormonihoito tai ehkäisy;\npatologiat kilpirauhasen, lisämunuaisen tai haiman kanssa, jotka aiheuttavat epäonnistumisen hormonaalisesti;\nendometrioosi - kohdun limakalvon lisääntyminen vierekkäisillä elimillä.\nVeren menetys on normaalia korkeampi tai kuukautisten aikana kuukautisia, voi olla seurausta tulehdusprosessista, fibroideista tai yhden tai useamman endokriinisen rauhan toimintahäiriöstä. Säännöllisesti esiintyvät menoragiat voivat olla seurausta stressistä tai virheistä ravitsemuksessa (esimerkiksi luonnollisen punaviinin ottaminen kuukautisten aattona).\nVeren menetys on normaalia alhaisempi tai hypomenorrhea voi aiheutua alhaisesta kehon massan indeksistä, lisääntymisjärjestelmän tärkeimpien toimintojen sukupuuttoon pakollisista ikään liittyvistä muutoksista, kohdun seinien virheellisestä sijainnista synnytyksen jälkeen tai keinotekoisesti keskeytyneestä raskaudesta.\nPitkäaikainen kuukautisten puuttuminen useiden viikkojen tai kuukausien aikana kypsässä naisessa tai nuoressa voi johtua vähärasvaisen rasvan vähenemisestä aliravitsemuksen tai liiallisen liikunnan, vakavan synnynnäisen tai lisääntymisjärjestelmän saamien patologioiden vuoksi. Lisäksi kuukautisten lopettaminen johtuu: yleisestä sammumisesta vakavan sairauden (malaria, tuberkuloosi, verenmyrkytys), vakavan stressin, myrkyllisen aineen myrkytyksen taustalla.\nKohdun verenvuoto keskisyklin aikana\nRunsas tai heikko verenpoisto syklin keskellä, kun tietty määrä päiviä on kulunut kuukautisten viimeisestä päivästä, viittaa endometriumin tai kohdun ongelmiin. Jos on olemassa vakiintunut ehkäisykierre, verenvuotoa, joka ei ole ajoissa, voi aiheuttaa sen siirtyminen.\nVaihdevuodet - naisten lisääntymiskyvyn asteittaisen vähenemisen ajanjakso alkaa ilmentää kuukautisten säännöllisyyden, veren häviämisen määrän ja muiden oireiden rikkomista.\nJos lisääntymisjärjestelmässä ei ole patologioita, joita vain gynekologi voi auttaa varmistamaan ultraäänituloksen tutkimisesta ja tutkimisesta, verinäytteistä ja emättimen / kohdun kasviston testeistä, syklin linjaus suoritetaan käyttäen:\nnukkumis- tai ravitsemusjärjestelmän perustaminen (jos kuukautisten "kävely" -aikataulu on levinnyt riittämättömään lepoaikaan, painon muutoksiin ja stressiin);\nasianmukainen hoito (kun on todettu, että sykli on häiriintynyt sukuelinten tai koko organismin sairauden vuoksi)\nKun patologioita havaitaan hyvänlaatuisten pienten kasvainten muodossa, annetaan yleishoito ja hormonihoito. Kun uhka terveydelle ja elämälle havaitaan, kirurgiset toimenpiteet ja kemoterapia määrätään.\nHelixin järjestelyn siirtymisestä johtuvat syklin rikkomukset tasoitetaan poistamalla jälkimmäinen ja suorittamalla korjaava syklinen hoito hormoneilla.\nEi-patologisen algomenorrhean oireet pysäytetään pitämällä rauhallinen rytmi elämässä kuukautisten alkupäivinä, ottaen kipulääkkeitä (baralgin, mutta shpy, papaveriini), lievää fyysistä rasitusta lyhyiden kävelymuotojen muodossa, lämpöä kivuliaalle alueelle, juoman lämpimiä lumeenin tai kamomillin infuusioita hunajan kanssa..\n40 vuoden jälkeen, useimmille naisille, lisääntymisjärjestelmä menettää vähitellen kyvyn raskaaksi ja kantaa jälkeläisiä. Ajanjakso prosessin alusta vaihdevuosien alkamiseen kestää 5–15 vuotta. Kuukausittainen köyhyys, niiden välinen tauko jatkuu ja saavuttaa 2-3 kuukautta. Jotkut naiset kehon rakenneuudistuksen aikana kärsivät lisääntyneestä hermostuneisuudesta, epätyypillisistä painehäviöistä ja niin sanotuista kuumavaloista, jaksoittaisesta lisääntyneestä hikoilusta ilman ulkoisten tekijöiden vaikutusta jännityksen, lämmön ja lisääntyneen fyysisen rasituksen muodossa. Vaikeissa tapauksissa kuumia aaltoja voi esiintyä jopa 20 kertaa päivässä. Voidakseen torjua menopausaalisen ajan negatiivisia ilmenemismuotoja, käytetään rauhoittavia valerianjuuren perustuvia lääkkeitä, vahvempia lääkkeitä, joilla on samanlainen vaikutus: eleeni, fenatsepaami, B-vitamiinit ja PP, tai määrätä hormonikorvaushoitoa.\nVerenvuoto klimaattisessa jaksossa kuuluu ryhmään, jonka toimintahäiriöt johtuvat sukupuolihormonien tai kasvainten epävakaasta tuotannosta kohdun, munasarjojen ja muiden lisääntymisjärjestelmän osien kehossa. Verenvuodon syyn määrittäminen suoritetaan yksityiskohtaisella tutkimuksella, mukaan lukien biopsia, yksityiskohtaiset verikokeet, ultraääni. Kun pitkäaikainen verenvuoto ei lopu, metyyliergometriiniä määrätään, oksitosiinia, kohtua vähentäviä lääkkeitä ja detoniinia, kalsiumia sisältäviä lääkkeitä ja vikasolia, homeostaattisia lääkkeitä.\nKuukautiskierto on lisääntymismekanismi, joka on kehitetty jokaiselle terveelle hedelmälliselle naiselle (hedelmälliselle iälle), mikä takaa, että nainen voi tarttua ja toteuttaa lapsen.\nTämän jakson vakaus ja säännöllisyys vaikuttavat naisen yleiseen hyvinvointiin, hänen tilaansa, toimintaansa ja mielialaansa.\nKuukautiskierron toiminta riippuu keskushermostosta ja hormonitasoista - sukupuolihormonien tasapainosta - progesteronista estrogeenin kanssa, jotka ovat vastuussa munasarjojen tuotannosta. Munasarjojen tuottamat hormoneista riippuen päähermoston, aivolisäkkeen, hormonit, mutta jos naispuolisia sukupuolihormoneja on vähän, aivolisäke stimuloi niiden suurempaa tuotantoa, joten se tapahtuu päinvastaisessa tapauksessa.\nAivolisäke, joka edistää normaalia kuukautiskiertoa (MC), toimii kolmessa suunnassa:\nstimuloi follikkelin vapautumista, munan kypsymistä MC: n ensimmäisellä puoliskolla;\nstimuloi muna- ja progesteronituotannon vapautumista tulevaisuudessa, jos on olemassa käsitys;\nedistää prolaktiinin tuotantoa - antaa lapselle rintamaidon synnytyksen jälkeen.\nAivolisäkkeeseen vaikuttaa keskushermosto (hermosto) ja sen jakautuminen, joka korjaa hormonaalisen järjestelmän - hypotalamuksen - työn. Juuri tässä hormonit eivät tuota ja jatkuvasti tuotetaan, jotka estävät tai estävät gonadotrooppisten aivolisäkkeen hormonien tuotantoa tarpeen mukaan. Koko hierarkian päähän on aivojen aivokuori.\nUsein follikkelikomponentin kypsymisen rikkomisen yhteydessä, nesteen kertyminen onteloon, on hyvänlaatuinen muodostuminen - kysta.\nSe voidaan usein diagnosoida hedelmällisissä naisissa. Kysta voi kadota ja ilmestyä itsestään. Sairaus esiintyy 70 prosentissa naisista. Munasarjojen kystat luokitellaan alkuperäalueiden mukaan:\nJos kysta ei läpäise 1-2 sykliä tai se ei häviydy raskaana oleville naisille, se on poistettava leikkauksella.\nKierrä vika, miksi ne tapahtuvat\nUseimmissa naisissa voi havaita epäsäännöllisen jakson. Harvat voivat ylpeillä siitä, että ne alkavat samana päivänä. Miksi näin tapahtuu? Ensimmäinen ja ilmeinen syy: mieluiten kuukautiskierto kestää 28 päivää. Siksi jos kuukausittainen aika alkaa 6. tammikuuta, 28 päivän jälkeen he tulevat 3.-4. Helmikuuta ja sitten 1. - 2. maaliskuuta ja 31. maaliskuuta - 1. huhtikuuta. Jokaisella kuukaudella on tosiasiallinen määrä päiviä, ja sykli voi yleensä olla 1-2 päivää myöhässä. Keskimäärin he odottavat, että sykli voi olla 24–35 päivää. Monille naisille sykli muuttuu joka kuukausi.\nToinen syy - loukkaus naisen kehossa. Tähän kuuluvat hermostokokemukset, aivolisäkkeen epäonnistuminen, hormonaaliset sairaudet, infektiot, tulehdus, huonot tavat, liiallinen liikunta, painonnostaminen, tiettyjen lääkkeiden ottaminen, veritaudit, kroonisten sairauksien paheneminen, onkologia jne. Sykli voi vaikuttaa kirurgia gynekologisiin ongelmiin, sekä loukkaantumiseen ja kohtuun, kohtisairauksiin, hypotermiaan.\nMillaisia rikkomuksia siellä on\nKoska kehon eri yksiköt käynnistävät syklin toiminnan mekanismin, MC: n rikkomusten luokittelu perustuu siihen, missä asetusta rikotaan. Erota kiertohäiriöt tasoilla:\nJos rikkomuksia esiintyy yhdessä luetelluista osastoista, myös MC epäonnistuu. Stressaavien tilanteiden, voimakkaan pelottelun tai pitkittyneen hermoston jännityksen jälkeen aivolisäke kärsii vapauttamatta tarvittavaa määrää hormonia munasolun sykliseen kypsymiseen. Ovulaatio on poissa - kuukautisia ei tapahdu.\nJos hypotalamuksen toiminta on heikentynyt, munasarjat voivat vähentää estrogeenin tuotantoa, joten munien kypsymistä ei tapahdu tämän jakson aikana. Ehkä MC: n epäonnistuminen liittyy munasarjojen vaurioitumiseen niiden fibroosiin saakka, mikä johtaa follikkelien määrän vähenemiseen, jotka ovat valmiita luomaan muna kuukautiskierron aikana. Follikkelit lasketaan yksilöllisesti sikiön kehityksen aikana.\nMiten määritetään, että MC: ssä tapahtui vika\nMC: n häiriöt jakautuvat kuukautisten täydelliseen puuttumiseen - amenorreaan ja ei-kuukautisten vähäisen purkautumisen läsnäoloon sopivassa ajassa.\nToinen ajoittainen epäonnistuminen havaitaan, jos säännöllisten kuukautisten väliset jaksot ovat muuttuneet, verenvuodon intensiteetti on lisääntynyt ja vähentynyt tai epäsäännölliset kuukautiset tulivat esiin.\nTärkeimmät ilmeiset merkit epäonnistumisesta:\nmuutokset päästöjen määrässä - hyper- tai hypomenorrhea;\nvastuuvapauden aika on lyhentynyt - jos edelliset kaudet olivat 7 päivän kuluessa, tämä aika on lyhentynyt esimerkiksi 3-4: een;\nvastuuvapauden aika kasvoi;\nTavanomainen jaksojen rytmi rikkoutuu - kuukausittain ilmestyy, että kahdesti kuukaudessa, sitten 90 päivän tauko havaitaan.\nHypomenorrhea - tyhjennyksen vähäisyys johtuu aivolisäkkeen toiminnan vähenemisestä ja munasarjojen kovettumisesta. Menoragia - pitkittynyt raskas kuukautiskierto, johon liittyy kipua ja verenhukkaa, kestää enintään 2 viikkoa. Tällaisia ilmiöitä esiintyy syklin muodostumisen aikana nuoruusiässä ja hormonaalisen sukupuuton aikana premenopausaalisessa jaksossa. Hedelmällisessä iässä tällaiset toimintahäiriöt johtuvat kohdun kroonisista sairauksista, myomasta ja polyyppien esiintymisestä.\nSyklin rikkomukset edellyttävät huomiota ja ajankohtaisia kuulemisia asianomaisen gynekologin kanssa.\nMiksi hyppää kuukautiskierron. Kierrä vika pillereiden jälkeen. Kierrä vika, miksi ne tapahtuvat\nMikä on kuukausittainen ajanjakso kuukautisten alkamisesta seuraavaan. Ovulointia kutsutaan munasolun poistamiseksi hedelmöittäväksi munanjohtoon. Se jakaa kuukausittaisen jakson follikkeli- ja luteaalivaiheeseen. Mikä se on? Follikulaarivaihe on aika, jolloin follikkelia kypsyy. Luteaalilla tarkoitetaan ajanjaksoa ovulaatiosta kuukautisten alkamiseen.\nNormaalisti syklin kesto on 21–37 päivää. Yleensä useimmilla tytöillä on 28 päivää. Itse kuukautisten kesto on noin kolme - seitsemän päivää. Jos kuukautisiasi on kaksi päivää tai kolme päivää, hoitoa ei tarvita tässä. Koska tällainen ilmiö ei ole patologia. Mutta jos kuukautiset eivät ole tulleet ja seitsemän päivää vaaditun ajan kuluttua, sinun on kuultava lääkäriä.\nYleinen syy kuukausittaiseen epäonnistumiseen on stressi. Se johtaa usein kierron rikkomiseen. Stressin aikana tuotetaan liiallisia määriä prolaktiinia. Ylimääräinen se estää ovulaation, minkä seurauksena on viive. Tällöin lääkärit suosittelevat nukkua riittävästi, viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan. Gynekologi voi määrätä rauhoittavaa lääkitystä, kun kuukautiset epäonnistuvat stressin takia. Se voi olla samankaltainen ja tabletteja "Cyclodinone" ja muut.\nMiten potilaan diagnoosi on katkennut kuukautiskierron aikana? Ensinnäkin kysely ja gynekologinen tutkimus, jossa kaikki tahrat otetaan. Potilaan, jos diagnoosia ei tehdä, sinun on suoritettava lantion elinten ja MRI: n ultraääni. Lisäksi veren hormoneille luovutetaan. Diagnoosin selvittämiseksi potilaalle määrätään hysteroskooppi sekä veri- ja virtsatesti.\nJos tytön syklin rikkoutumisen lisäksi hänelle diagnosoitiin hedelmättömyys, niin follikkelien kehittymisen edistämiseksi lääkkeitä, kuten Pergonal ja Horiogonin, määrätään.\nMuista, että vain terveydestäsi riippuu sinusta! Siksi ei ole välttämätöntä käsitellä kevyesti sitä, että kuukausikierron rikkomukset tapahtuvat. Koska tällaiset ongelmat voivat johtaa hedelmättömyyteen. Usein aiheuttaa vammaisuutta ja väsymystä.\nEsimerkkejä naisten syklin laskelmista\nNaisten syklin suuret epätasapainot\nKuukausittaisten jaksojen loukkausten diagnosointi\nEpämukavuus, joka ilmenee epäsäännöllisyyden ja kuukautisten lopettamisen yhteydessä, on jokaiselle naiselle tuttu. Jos kuukautiskierto epäonnistuu, tämän tilan syyt ovat erilaiset. On syytä puhua siitä, mitä prosesseja voidaan piilottaa näiden kehon signaalien takana, miksi sykli muuttuu ja kuinka tärkeää on poistaa tällainen tila ajoissa.\nNormaali sykliaika on 3-4 viikkoa. Aloita laskea sykli kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavaan kuukautisten ensimmäiseen päivään. Tänä aikana tapahtuu ovulaatiota - muna kypsyy ja tulee peritoneaaliseen onteloon siirtymällä kohtuun. Kun siittiösolu siirtyy munaan, raskaus alkaa. Tämä syy, kun sitä rikotaan, on yleisin, mutta ei yleisin. Kuukautiskierron epäonnistuminen voi johtua psykologisen ja fyysisen aktiivisuuden heikentymisestä, jäykistä ruokavalioista, hormonaalisista ongelmista ja muista patologioista.\nLisäksi kuukautiskierron vika saattaa johtua seuraavista syistä:\nKuukautisten voimakkuuden vähentäminen tai voimakas kasvu tai niiden täydellinen häviäminen. Jos et ole saavuttanut tai pudonnut muutaman kilon lyhyessä ajassa, on parempi testata tyypillisiä kehon infektiotyyppejä.\nHormonaalinen tausta. Tämä syy on varsin yleinen etenkin nuoruusiässä. Tällöin nimitetään melko vakava kilpirauhasen ja lisämunuaisen tilan tutkiminen. voi esiintyä hermoston toimintahäiriön ja emotionaalisten ongelmien vuoksi.\nLantion elinten hidas tulehdus, erityisesti nuoruuden aikana.\nKorkea infektioaste lapsuudessa. Näitä ovat usein varhaislapsuudessa pidetyt kylmät ja tietyt vakavat sairaudet.\nPieni paino. Tämä seikka ei ole yllättävää, koska pienellä kehon massan indeksillä on vaikutusta aineenvaihduntaan, mikä johtaa kuukautiskierron epäonnistumiseen.\nKehon stressi ja ylikuormitus. Tällaisten tekijöiden vuoksi hoidossa käytetään usein psykologista koulutusta ja psykoterapiaa.\nSiirtymäkausi. Jos kuukautisia ei esiinny yli kahden viikon ajan, sitä voidaan pitää epäonnistumisena, mutta nuorilla tytöillä kuukautiskierto voi vaihdella suuresti, mikä on melko normaalia.\nItsehoito ja matala-asteen lääkkeiden saaminen laihtumiseen. Hyvin usein tytöt eivät tiedä tarvetta valvoa huumeita ja ravintolisiä, jotka aiheuttavat kuukautiskierron epäonnistumisen.\n2 Kuukautisten häiriöiden ilmentyminen\nKuukauden erilaisten kuukausittaisten epäonnistumisten voidaan katsoa olevan rikkomuksia koko kehon työssä. On käynyt ilmi, että kuukausimuutokset ovat muuttuneet monessa suhteessa, esimerkiksi verenvuodon virtauksen luonne ja ajoitus ovat muuttuneet. On useita vaiheita:\nAmenorrea - kuukautisten normaali sykli puuttuu vähintään 6 kuukauden ajan. Se jaetaan, kun epäonnistuminen alkoi kuukautisten esiintymisen myötä, ja toissijaiset rikkomukset ilmenivät jonkin verran kuukautisten normaalin kulun jälkeen.\nOligomenorrhea - kuukausittain tulee 3-4 kuukauden kuluessa.\nOpsomenorrhea - kuukautiset ovat hyvin harvinaisia ja lyhyitä, enintään pari päivää.\nHyperpolymenorrhea - kuukausittain tarpeeksi runsaasti säilyttäen normaalin keston.\nMenorragia - kuukautiset runsaat ja kestävät yli 10 päivää.\nMetrorragia - verenvuoto esiintyy epäsäännöllisesti ja saattaa ilmetä syklin keskellä.\nProomenorrhea - kuukautiset tulevat tarpeeksi usein, eli kuukautiskierto kestää alle 21 päivää.\nAlgomenorrhea - kuukautiset tuovat suurta kipua, minkä vuoksi menetät aikaa työhön. Myös primäärinen ja toissijainen.\nDysmenorrea - kuukautisten häiriintynyt tila, johon liittyy kipua kuukautisten aikana ja kasvullista häiriötä, jolla on kehon yleisen myrkytyksen oireita.\n3 Lääketieteellinen hoito\nHoito alkaa päästä eroon tekijöistä, jotka vaikuttavat kuukautiskierron kulkuun. Niinpä esimerkiksi ravinnon ravinto on usein tärkein syy kuukautisten epäonnistumiseen. Tätä hoitoa varten valitaan yksilöllinen ruokavalio, ja on suositeltavaa luopua liikaa fyysistä rasitusta.\nJos kuukautiskierron normaali kulku epäonnistuu, hoito on määrätty, mutta vasta sen jälkeen, kun veren hyytymisen patologiset tilat on suljettu pois. Hoitojen tyypit, joiden tarkoituksena on poistaa oireet:\nHemostaattiset lääkkeet. Tärkeimmät edustajat ovat Etamzilat, Tranexam ja Vikasol. Paikallisissa olosuhteissa ne annetaan tiputus- ja lihaksensisäisesti. Todennäköisesti suullisen antamisen nimittäminen tuloksena olevan vaikutuksen lisäämiseksi.\nOttaen aminokapronihappoa, joka vähentää verenvuodon tasoa 60 prosentissa tapauksista.\nVakavan verenhukan tapauksessa suoritetaan plasman infuusio, vähemmän verta.\nKirurginen toimenpide. Tätä hoitomenetelmää käytetään erittäin harvoin, esimerkiksi jos yli 40-vuotiailla naisilla on vakava verenvuoto pysyvän anemoinnin läsnä ollessa, kun tarkkaa syytä ei voida määrittää. Leikkaus voi olla: kohdun kurettiminen, endometriumin ablaatio ja hysterektomia.\nHormonaalisten lääkkeiden hyväksyminen. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat yleisimmin määrätty. Tämä auttaa parantamaan hemostaattista tehokkuutta ja toimii ensisijaisena hoitona. Useimmiten nimitettiin lääkkeitä, joilla on yhdistetty vaikutus ja jotka sisältävät suuria annoksia progesteronia ja estrogeeniä. Tämän rahastoryhmän suosituimmat edustajat ovat Duphaston ja Utrozhestan. On huomattava, että lääkkeen valinta riippuu lääkäristä, koska niiden välillä ei ole todellisia eroja. Annos määritetään yksilöllisesti. Lisäksi hormonaalista hoitoa edustavat seuraavat lääkkeet: noretisteroni, Medroxyprogesterone-asetaatti.\nDanazol auttaa vähentämään verenvuodon runsautta.\nGestrinoni johtaa endometriumin atrofiaan.\nGonadoliberiinin agonistit lopettavat kuukautiskierron kokonaan. Hoito on rajoitettu kuuteen kuukauteen osteokondroosin välttämiseksi. Niitä käytetään melko harvoin niiden korkeiden kustannusten vuoksi.\nEdellä esitetyn lisäksi meidän ei pidä unohtaa, että kuukautiskierron epäonnistumisen hoito koostuu aluksi siitä, että päästäisiin eroon taustalla olevasta patologiasta, joka aiheutti tämän tilan.\nEnnen kuin tulehduksen pääpaino on poistettu, elpyminen on tuskin mahdollista.\n4 Milloin minun täytyy käydä lääkärillä?\nMenstruation epäonnistuminen voi tuntua vähän, mutta johtaa usein vakaviin ja pysyviin ongelmiin, ellei niitä paranneta ajoissa. Tytöillä, joilla on sukupuoli, on suositeltavaa käydä gynekologista kuulemista kerran 6 kuukauden välein, vaikka valituksia ei olisi. On melko suuri määrä infektioita, jotka eivät ilmene, eivät aiheuta valituksia eivätkä vaikuta naisten hyvinvointiin, mutta joilla on riittävän suuri määrä seurauksia.\nSiksi lääkärin kanssa on kuultava, jos:\nAlle 15-vuotias tyttö ei aloittanut kuukautiskiertoa.\nKuukautisten loukkaaminen näyttää systemaattisesti, eli se lyhentää tai pidentää 5-7 päivää.\nKuukausittainen kesto ei ole pitkä ja myös hyvin niukka.\n45-50-vuotiaana, jaksojen välisen ajanjakson kasvun vuoksi alkoi esiintyä runsaasti veren purkausta.\nOvulaatiolla on tuskallisia tunteita.\nEnnen kuukautiskierron alkua ja sen jälkeen ilmestyvät veriset päästöt, jotka eivät kulje pitkään.\nLiian raskas kuukausi. On syytä muistaa, että yhden kuukautisten aikana tyttö voi menettää enintään 150 ml verta.\nVuotta myöhemmin ei voitu vahvistaa säännöllistä kuukautiskiertoa.\nOngelman diagnosoimiseksi hormonaalinen tutkimus, sisäelinten ultraäänitutkimus, täydellinen verenkuva, tiheys ja suullinen tiedonkeruu määritetään tämän tilan likimääräisten syiden määrittämiseksi. Diagnoosista riippuen on määrätty erilaisia hoitomenetelmiä.\nJa nyt vastaat kysymykseen: sopiiko se sinulle? Onko mahdollista kestää ongelmia? Ja kuinka paljon rahaa olet jo vuotanut tehottomaan hoitoon? Se on oikein - on aika lopettaa tämä! Oletteko samaa mieltä? Siksi päätimme julkaista haastattelun Venäjän pääkäyttäjän Leyla Adamovan kanssa, jossa hän paljasti kuukautiskierron normalisoinnin yksinkertaisen salaisuuden. Lue artikkeli...\nKuukautiskierto on lisääntymismekanismi, joka on kehitetty jokaiselle terveelle hedelmälliselle naiselle (hedelmälliselle iälle), mikä takaa, että nainen voi tarttua ja toteuttaa lapsen. Tämän jakson vakaus ja säännöllisyys vaikuttavat naisen yleiseen hyvinvointiin, hänen tilaansa, toimintaansa ja mielialaansa.\nUsein follikkelikomponentin kypsymisen rikkomisen yhteydessä, nesteen kertyminen onteloon, on hyvänlaatuinen muodostuminen - kysta. Se voidaan usein diagnosoida hedelmällisissä naisissa. Kysta voi kadota ja ilmestyä itsestään. Sairaus esiintyy 70 prosentissa naisista. Munasarjojen kystat luokitellaan alkuperäalueiden mukaan:\nUseimmissa naisissa voi havaita epäsäännöllisen jakson. Harvat voivat ylpeillä siitä, että ne alkavat samana päivänä. Miksi näin tapahtuu? Ensimmäinen ja ilmeinen syy: mieluiten kuukautiskierto kestää 28 päivää. Siksi jos kuukausittainen aika alkaa 6. tammikuuta, 28 päivän kuluttua he tulevat 3.-4. Helmikuuta ja sitten 1. – 2. Maaliskuuta ja 31. maaliskuuta - 1. huhtikuuta. Jokaisella kuukaudella on tosiasiallinen määrä päiviä, ja sykli voi yleensä olla 1-2 päivää myöhässä. Keskimäärin he odottavat, että sykli voi olla 24–35 päivää. Monille naisille sykli muuttuu joka kuukausi.\nvastuuvapauden aika on lyhentynyt - jos edelliset kaudet olivat 7 päivän kuluessa, nyt tämä aika on lyhentynyt esimerkiksi 3-4: een;