maryque.com/blog/2008-2015 - Uusi Apple Macintosh iWanna\n28.1.2010 klo 02.31 - oma pää, pelit ja pensselit, universumi\nKaikki jo varmaankin tietänevät Applen uuden lippulaivatuotteen(?)? Oma kotikoneeni (Powermac G5) pitää käynnistää yhdistämällä kaksi juotoskohtaa yhteen pienellä ruuvimeisselillä. Satunnainen, joskus riittää kaksi kosketusta/sohimista, joskus ylväs koneeni vaatii 30. Esiintyy myös ns. satunnaista finder-vie-120%-prosessoritehosta-eikä-konetta-saa-mitenkään-enää-haltuun-ilman-kylmäbuuttia-ilmiötä.\nOn minulla toinenkin Macintosh Apple-tietokone. Vuosia sitä viriteltyäni vanha Sawooh Sawtoothini on tuomittu ikuiseen kadotukseen siirretty "projektikaappiin". (Huomasin juuri että Opera 10.10 OSX 10.3.9:llä ei näytä ollenkaan italics-tagattua tekstia.) Sawtooth, sinä paskiainen.\n(Omistin myös toisen Sawtoothin. Ei siitä sen enempää.)\nKerran minulla oli Apple Macintosh-tietokone, uudenuutukainen iMac eMac (ei lapset, ei sellainen litteä, ja on kyllä outo kirjain tutun whateverin edessä) jonka putkinäytön kyljessä olevan täydellisen mystisen vaarallisen näköisen osan eristin muusta elektroniikasta alumiinifoliolla sähköä johtavalla teipillä. Loppuivatko satunnaiset näyttövammailut (kuvittele että näyttösi yläreuna kääntyy nurinpäin, peilaa itsensä vasemmalta oikealle 37 asteen kulmassa ja värisee strobomaisesti)?\n|◄ ◄ 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 ► ►|


Perussuomalaiset – asiat tärkeysjärjestykseen Ylöjärvelläkin - Ylöjärven Uutiset\nJaa: Mainostajan sisältöä Julkaistu 7.4.2021 06:00 Mainos\nMe ylöjärveläiset perussuomalaiset tahdomme näyttää aktiivisuutemme, sitoutumisemme ja pitkäjänteisyytemme kotikaupunkimme ennakoitavassa ja vastuullisessa kehittämistyössä. (Meitä moititaan katteettomasti näköalattomuudesta, poukkoilevuudesta ja populismista.) Anna äänesi ja tukesi meidän kuntavaaliehdokkaillemme, niin näytämme kyntemme.\nVauhdikkaasta kasvustaan ja vakaasta kehittymisestään tunnettu Ylöjärvi tarvitsee nyt ennen kaikkea uskottavaa johtajuutta, joka perustuu demokratiaan, lakeihin ja hyviin tapoihin sekä vahvaan moraaliin. Kotikaupunkimme maine on palautettava, ja se tapahtuu tinkimättömällä yhteistyöllä. Pelinpolitiikan ja oman edun tavoittelemisen aika saa jäädä menneisyyteen.\nKoko kunnan edun ajatteleminen on työmme keskiössä. Kaiken toiminnan perustana on järkevä taloudenpito. Palveluiden korkeasta tasosta on pidettävä kiinni. Asiat pystyy hoitamaan maalaisjärjellä.\nMeidän ehdokkaillamme on tervettä järkeä ja asioiden tärkeysjärjestys kohdallaan.\nLuodaan hyvinvointia ja vahvistetaan turvallisuutta.Käytetään paikallista ja kotimaista.\nSanotaan hyvästit hyvävelijärjestelmälle.\nMe olemme valmiit kuntapäättäjäksi:\nHeiska Mauri (v)\nKolehmainen Toni (v)\nMäki-Ventelä Markku (v),\nPajunen Henrik (v)\nPelkonen Erja (v)\nRuuska Hannu (v)\nSaaristo Tomi (v)\nSavio Sami (v)\n(v) = Ylöjärven kaupunginvaltuuston nykyinen jäsen.\nOta yhteyttä: perussuomalaiset.ylojarvi@gmail.com\nLue lisää aiheesta: kuntavaalit 2021 ylöjärven perussuomalaiset\nNäitä entisiä valtuutettuja ei nähdä tulevassa valtuustossa: viisi ei tullut valituksi, 15 ei hakenut jatkokaudelle\nNyt ehdolla olleista viimekauden valtuutetuista yhteensä viisi ei tullut valituksi näissä vaaleissa alustavan ääntenlaskennan mukaan.


Duudsoni kuittasi jättipotin pokerista\nDuudsoni kuittasi pokerista
JÄTTIPOTIN
\nsunnuntai 13.01.2008 klo 17:40\nJarno Laasalan pokerikassa on reippaasti plussalla, mutta ammattipelaajaksi hän ei aio.\nThe Dudesons Movie -nimellä julkaistu elokuva on niittänyt mainetta maailmalla. Jarno Laasala kuvassa oikealla.\nExtreme Duudsonit -elokuvasta ja -tv-sarjasta tuttu Jarno Laasala kuittasi 41 355 euron potin Suomen suurimmasta pokeriturnauksesta. Laasala sijoittui komeasti neljänneksi Helsinki Freezeout 2008 -tapahtuman pääturnauksessa viime perjantaina.\n– Fiilikset ovat helkkarin hyvät. Juhlittu on pari päivää, mutta eiköhän maanantaina palata arkeen, Laasala sanoo.\nMaanantaista sunnuntaihin kestäneen pokeritapahtuman pääturnauksessa oli jaossa yhteensä puoli miljoonaa euroa, joista kisasi 200 pelaajaa. J-R Lampila kuittasi ykkössijastaan reilut 160 000 euroa.\nKansainvälisesti tunnetussa Extreme Duudsonit -ohjelmassa on muun muassa leikitty dynamiitilla, istuttu alasti muurahaispesässä ja tehty erilaisia surmanajoja. Laasala arvioi, että hänen hengenvaarallisista hölmöilyistään saattoi olla hyötyä turnauksessa.\n– Hullun miehen maineestani saattoi olla apua. Pelaajat voivat luulla, että olen pokeripöydässäkin hullu ja heitän typeriä bluffeja, kun on oikeasti hyvä käsi. Tämän jälkeen niin ei ehkä ajatella.\nToinen Duudsoni jäi palkintosijoilta\nLaasala kertoo pelanneensa pokeria puolitoista vuotta.\n– Kun asuimme Jenkeissä kolme kuukautta, tutustuin jätkien kanssa peliin. Pokeria on tullut hakattua eniten netissä. Viime kesänä osallistuin Midnight Sun -turnaukseen, josta kuitenkin putosin toisena päivänä.\nOsan voittorahoista Laasala kertoo käyttävänsä elämänlaadun parantamiseen. Osa menee pokerikassan kartuttamiseen ja iso osa Duudsoneiden uusiin kujeisiin.\n– Ohjelmamme alkoi juuri pyöriä Saksan MTV:llä, ja Duudsoneiden uusista kuvioista kuullaan keväällä. Meillä on uusi farmi Pohjanmaalla, ja kaiken maailman vehkeitä pitää hankkia.\n– Pokeriammattilainen en haluaisi olla. Pokerissa haetaan osittain samoja fiiliksiä, joita saan Duudsoneista, mutta pokeri pyörii liikaa rahan ympärillä. Duudsoni-touhu on niin paljon siistimpää.\nFreezeoutissa oli mukana muitakin julkisuuden henkilöitä, kuten näyttelijä Jasper Pääkkönen ja Duudsoneiden Jukka Hilden. He eivät päässeet palkinnoille asti.


Santorinia vaanii ympäristökatastrofi\nperjantai 04.04.2008 klo 19:23\nSaaren edustalle uponneesta risteilyaluksesta valuu mereen 40-50 litraa öljyä päivässä.\nTURISMI VAARASSA Kauniilla Santorinin lomasaarella käy vuosit-tain 1,5 miljoonaa vierailijaa. LONELY PLANET IMAGES / ZUMA PRESS\nSuomalaisten suosiman Santorinin lomasaaren lähistöllä vuosi sitten uponnut kreikkalainen risteilyalus Sea Diamond uinuu yhä vedenalaisessa haudassaan. Noin 140 metrin syvyyteen Kalderan lahteen juuttunut hylky on hylätty jäte- ja saastepommi, joka uhkaa paitsi saaren turismia myös maan ympäristönsuojelun mainetta.\nKreikkaan kuuluva Santorini on myös suomalaisten matkailijoiden suosiossa. LONELY PLANET IMAGES / ZUMA PRESS\nPuhtaat rantavedet ovat Euroopan tunnetuimpiin matkailukohteisiin kuuluvalle Santorinille tärkeät. Sea Diamondin hylyssä on liki 200 tonnia polttoainetta. Mereen valuu 40-50 litraa öljyä päivässä, mutta toistaiseksi öljyn leviäminen on saatu estettyä ja rannat turvattua.\nAsbestia ja raskasmetalleja\nYmpäristöasiantuntijoiden kannalta öljyvuotoa suurempi uhka ovat hylyn elektroniset laitteet, jäähdytysnesteet sekä laivojen rakenteissa käytettävä asbesti ja maalien raskasmetallit. Tarkkaa tietoa aluksen sisällöstä ei ole tosin saatavilla varustamolle esitetyistä pyynnöistä huolimatta.\n– Myrkkyjen pääseminen ekosysteemiin vaarantaa merivirtojen vuoksi laajempiakin alueita. Katastrofin ennalta ehkäisemisestä on huolehdittava nyt, kun meriympäristö ei ole vielä kärsinyt, sanoo Thodoris Tsimbidis Egeanmeren tutkimusinstituutista.\nHylky luvattu nostaa ylös\nTUHO Sea Diamondista valuneita öljylitroja siivottiin Santorinin kaakkoisrannalla reilu viikko turman jälkeen. DESPINA ALIFRAGI / EPA\nLain mukaan jäte tulee poistaa vuoden sisällä. Aika on nyt umpeutumassa. Kreikalle sekä aluksen omistavalle kyproslaiselle Louis Hellenic Cruises -yhtiölle voi koitua viivyttelystä ikäviä seurauksia.\nVarustamo väittää, ettei öljyn pumppaus onnistu, koska polttoaine on jo imeytynyt hylkyyn. Yhtiö ilmoittaa, että laiva voi myös katketa ja saastuttaa vedet noston yhteydessä.


Millainen online -kasinopeli on sinulle?\nLive casino / Uutiset / Useimmat Kannattava kasinopelit\nMenossa kasino panostaa kohtuullinen määrä rahaa voi olla hyvin hauskaa ja innostava monille ihmisille. Jos etsit mennä kasino, olet todennäköisesti haluavat selvittää, mitkä pelit tarjoavat sinulle parhaat kertoimet voittaa. Vaikka monet ihmiset ovat luonnollisesti puoleensa kirkkaita valoja, jotka tulevat peliautomaatteja, nämä pelit antavat yleensä huonompi kertoimet kuin jotkut pöytäpelejä.\nKun kirjoitat kasino, suosituin peli ja suurin määrä pelaajia on tyypillisesti noin blackjack pöydän. Yksi tärkeimmistä syistä tähän on, koska peli blackjack tarjoaa sinulle parhaimman kertoimet ulos mihinkään muuhun peliin kasinon lattialla. Kaiken talossa on vain yhden prosentin edullisempina pelaaja.\nKerroin, että saat voi myös vaihdella paljon pöydästä toiseen. Sinun tulisi etsiä taulukoita, jotka tarjoavat suuremmat bonukset saada blackjack tai voit tehdä kaikki pelin liikkeitä, kuten antautuvat, kaksinkertaistaa alas tai halkaisu tiettyjä kortteja.\nJos aiot kasino ystävien kanssa, yksi hauskimmista ja sosiaalisia pelejä, joita voit pelata on craps. Tämä peli on erittäin sosiaalinen peli, joka vaatii sinua heittää noppaa joka kulunut noin yhdestä pelaaja seuraavaan. Kun pelaat, usein tulee päästä hyvän putki, jonka avulla voit juhlimaan muiden ihmisten kanssa, jotka ovat edistyneet jonkin verran rahaa.\nVoit kuitenkin lopulta menee läpi verkkaisesti samoin. Kaiken kaikkiaan peli craps saat 48% mahdollisuus voittaa. Vaikka on talon etu, tämä on yksi parhaista pelejä pelata talossa.\nMonet ihmiset kasinolla houkutellaan perimmäinen uhkapeliä, joka on rulettia. Tämä peli antaa noin 4% etu taloon. Jos kuitenkin haluat pelata European Roulette verrattuna amerikkalainen ruletti, voit saada jopa parempia kertoimia kuin ei ole tuplanolla.\nKun pelaat tätä peliä, on hyvin vähän taitoa mukana. Vaikka kaikilla pelaajilla on tiettyjä strategioita seurata, arvioidun tuotto on sama riippumatta siitä, mitä numeroita haluat lyödä vetoa.\nJos etsit hauska peli pelata, Casino War voi olla hyvä vaihtoehto. Tämä on erittäin suosittu peli, koska se on samanlainen kuin korttipeli, että monet ihmiset pelataan lapsina. Vaikka tämä peli ei ole käytettävissä kaikkialla, se tarjoaa lähes 50/50 palata soittimeen.\nYksi haitat tässä pelissä on, että se voi saada hyvin kallista hyvin nopeasti. Jos päädyt joutumasta "" sota "" jakajan, voit päätyä ottaa sijoittaa enemmän pelimerkkejä kuin odotit. Vaikka tämä on suuri, kun voitat, se voi satuttaa kun häviät.\nLopuksi, jos etsit tehdä eniten rahaa, menee pokerihuoneelle voisi olla hyvä vaihtoehto. Toisin kuin muut pöytäpelejä, pelaat tätä peliä muita pelaajia vastaan. Tämän vuoksi todella taitava pelaaja ei ole päätetty etu. Kuitenkin yleinen odotettu tuotto on pienempi kuin talo ei vie prosenttiosuus kunkin pelatun käden."


Intermot: VFR 800 X Crossrunner – Bike\nHondan päivitetyn VFR 800 X Crossrunnerin sydän, moottorin, onpäivitetty entistä vahvemmaksi. 782-kuutioinen, VTEC-V4 tuottaa 106 hevosvoimaa ja 75 Newtonmetriä. Matalilla käyntinopeuksilla VTEC-järjestelmä käyttää vain toisia neliventtiilikannen venttiilipareista, ja kierrosten noustessa kaikki venttiilit astuvat mukaan peliin. Järjestelmä oli tuttu jo vanhasta mallista, mutta sen toimintaa on muokattu.\nJoustomatkat ovat kasvaneet huomattavasti, keulan 43-millinen teleskooppi joustaa 145 milliä, eli 25 milliä entistä pidempään ja takapään Pro-Link tarjoaa 28 milliä kasvaneen joustomatkan, joka on nyt 148 milliä. Myös maavara on kasvanut, sitä on uudessa mallissa 165 milliä.\nMallin varusteet ovat hyvät. Turvallisuusvarusteiden listalta löytyy kaksiportainen HSTC-luistonesto, ABS ja LED-valot ja mukavuutta parantavat kahvanlämmittimet, itsepalautuvat vilkut ja korkeussäädettävä satula. Myös lisävarustelista on kattava, tehdasvarusteena saa esimerkiksi laukkusarjan tai quick shifterin.


Salo sivistysjohtaja – Talot Suomessa\nPosted on 26 kesäkuun, 2019 by admin\nPeruskoulu käsittää luokat 1-9, ja se on tarkoitettu koko ikäluokalle (7-17 v.). Perusopetus on maksutonta ja tuottaa kaikille saman. Nähtävillä olevien kuulutusten lukeminen ilmoitustaululta. Someron kaupungin sivistystoimi.\nSalon koulutoimenjohtaja Hannu Arve ei hämmästy kaupunkinsa.\nSivistysjohtaja Merja Lehtosen mukaan Kaarinan kouluverkko on tehokas. Maaseutupäällikkö Petri Puustinen. Suomen Kuntaliitto ja FCG Koulutus järjestävät yhteistyössä Opsia ry:n kanssa suositut Valtakunnalliset sivistystoimen neuvottelupäivät 3. Sivistyspalvelukeskuksen johtajana toimii sivistysjohtaja Juha Salo. Tiedotustilaisuudessa sivistystoimen puolesta olivat paikalla sivistystoimenjohtaja Irja Seppänen, inarin koulun rehtori Ilkka Korhonen.\nHallinto- ja sivistystoimenjohtaja Eija Saarela.\nValtakunnalliset sivistystoimen neuvottelupäivät 2018\nRehtori- sivistystoimenjohtaja Tommi Tikka. Yhdyskuntatekniikka, Viitasaari, Markku, sivistysjohtaja, Sivistysosasto, Virsula. Akaan sivistysjohtajan virkaan haki kaiken kaikkiaan 29 henkilöä, joista. Mäkelä, Toijalan yhteiskoulun rehtori Jukka Oksa, Salon kaupungin. Akaan nykyinen sivistysjohtaja Heikki Tuokko jää eläkkeelle elokuussa. Kaarina, Elina Heikklä, sivistysjohtaja.\nJohanna Paananen, nuorisopalvelupäällikkö, johanna. Salo Margit, Perusopetuksen ja lukion yhteinen matematiikan, fysiikan ja kemian lehtori. Kotipihalta kuljetuksen voi saada vain erikoistapauksissa sivistysjohtajan. Sivistystoimenjohtaja Riitta Juusenaho riitta. Tämän pykälän esittelijänä toimi sivistysjohtaja, Maria Keltti-Heikkilä. Kirjalliset hakemukset liitteineen sivistysjohtajalle osoitettuna os. Toimistosihteeri, Tuomas Rautio. Jaakko Salo, erityisasiantuntija, Opetusalan Ammattijärjestö, OAJ Ulla Siimes, toiminnanjohtaja.\nPekka Varheensalo, sivistysjohtaja, Nakkila Pirkko Vartiainen.\nKylläpäs paimio vastasi ylelle\nAikuisilla on oltava pokkaa puuttua lasten kahinoihin. Olin huojentunut sivistysjohtaja Juha Salon kommentoidessa, että lapsen toive puuttumattomuudesta ei. KELTTI-HEIKKILÄ MARIA, SIVISTYSJOHTAJA. Joensuussa kaikilla on ilo kasvaa ja oppia – yhdessä olemme enemmän! Tavoitteenamme on kehittää opetusta elinikäisen oppimisen. Minkkinen Olli oloveroo(at)gmail. Hallinnollinen rehtori – sivistystoimenjohtaja.\nJaana Ruuskanen – lautakunnan. Paimio vastasi kyselyyn sivistysjohtaja Jyrki Lumiaisen mukaan kyllä, mutta vain. Sittemmin Paimion vastauksetkin ovat tulleet näkyviin Ylen ” koulukoneeseen”, mutta arvio ei sivistysjohtajan mukaan ole pätevä. Salo: Marita Päivärinne, terveyden‐ ja hyvinvoinnin edistämisen. Vertikal Oy Jyrki Hakkarainen, Salo, kasvatustieteen maisteri, Lohjan kaupungin sivistysjohtaja Katri Kalske.\nOripäässä, Paimiossa, Pöytyällä, Salossa, Sauvossa ja Somerolla. Laitilan sivistystoimenjohtaja kertoo, että syysloman ajankohta. Sote-johtaja, sivistysjohtaja,kaupunkirakennejohtaja. Salo tehtäväkohtainen palkka 8% kokemuslisällä kaupunginjohtaja. Esiopetuksen kuljetus sivistysjohtaja.\nPekka Lintonen opetuspäällikkö. Hankasalmi – Eila Laulajainen Malkki, sivistystoimenjohtaja ja Virpi Janhonen. Laukaa – Sanna Salo, palvelupäällikkö (HyPe). Rauman kaupunki ryhmä 2: lasten ja nuorten palveluiden päällikkö Pia Setälä, Salo. Ennen kokouksen alkua Urjalan sivistysjohtaja Juha Salo esitteli koulua. Rehtori ( sivistysjohtaja ) Taina Simpanen puh.\nPalkkasihteeri Mervi Haavisto puh. Monitoimisten tilojen lisäksi koululle tulee Urjalan.


Morten Ramsland - Koiranpää - Keskisuomalainen\nKulttuuri 24.01.2008 18:11\nMorten Ramsland - Koiranpää\nMORTEN RAMSLAND Koiranpää Suom. Katriina Savolainen. Tammi 2007, 383 s.\nHuhtikuussa 1940 Saksa hyökkää Norjaan. Miehitys varmistaa malmikuljetukset Kiirunasta, tosin maan kauppalaivasto päätyy liittoutuneille, ja aluksia käytetään saattueissa Atlantilla.\nSe on historiallinen lähtökohta Morten Ramslandin romaanille. Muu on tarinoiden kertomista. Niistä ei yksikään käsittele valtiollista tasoa vaan surkuhupaisaa inhimillisyyttä. Alkutilanteesta huolimatta kirja on kovin epäpoliittinen.\nHuithapeli insinööri varastaa Bergenissä saksalaisilta puutavaraa, myy sen takaisin miehittäjille, jää kiinni ja joutuu keskitysleiriin. Sieltä hän pakenee, jää taas kiinni mutta palaa sodan loppuvaiheessa kreivi Bernadotten avustusoperaation turvin sotasankarina Norjaan. Niin alkaa sukutarina, joka kattaa tapahtumia neljässä polvessa.\nKoiranpäässä on reilut parikymmentä toimivaa henkilöä, ja heille jokaiselle Ramsland kehittää oman tarinansa - melkoinen saavutus sinänsä. Juonenpätkissä on sekä yhtymäkohtia että eroja; ne lomittuvat toisiinsa aikaleikkauksin, painopiste siirtyy hahmosta toiseen.\nKaikki suvun jäsenet ovat suttuisia surkimuksia, jotka tekevät alati vääriä ratkaisuja. Varustaja menettää aluksensa ja ajautuu kurjuuteen. Laivanrakennusinsinööri intoutuu kubismista, piirtää kubistisia laivoja, saa potkut ja rupeaa juomaan. Viehättävät tytöt vanhenevat, joku miehistä pakenee merille, toinen muuttaa kaupungista toiseen ja lopulta Tanskaan.\nRomaanin tapahtumat kuvottavat enemmän kuin huvittavat: toverit yrittävät pienentää pikkupojan hörökorvia sullomalla niihin viemäristä mutaa, ja pian poika puetaan eräänlaiseen pakkopaitaan, jotta ei enää tuhrisi itseään.\nRujoista yksityiskohdista syntyy omanlainen lukukelpoinen kokonaisuus, jossa yhdistävänä punaisena lankana on toteamus, että voi meitä ihmisressukoita. Tuhkasta olemme syntyneet, tähtiin kurotamme, mutta puolitiehen se nousu tuppaa jäämään.


Suojaan Nimdalta - Digitoday - Ilta-Sanomat\nL-Soft ja F-Secure yhdistävät sähköpostituslistojen virussuojan\nL-Soft, alan käytetyimmän postituslistojen hallintaohjelmiston kehittäjä, ja tietoturvaratkaisuja tarjoava F-Secure ovat sopineet F-Securen Anti-Virus- tuotteen yhdistämisestä L-Softin LISTSERV-tuotelinjaan.\nSopimuksen myötä LISTSERV-ohjelmiston toiminnallisuus paranee, ja siitä tulee alan ensimmäinen sähköpostituslistojen hallintaohjelmisto, joka tarjoaa tilaajille elintärkeän virussuojan.\nLISTSERV-ohjelmistoon yhdistetty F-Secure Anti-Virus tarkistaa jokaisen postituslistojen kautta lähetetyn sähköpostiliitteen ja suojaa listoja haitallisilta tietokoneviruksilta. Jos jostain sähköpostiviestistä löytyy virus, LISTSERV estää viruksen sisältävän viestin levittämisen. L-Soft tarjoaa tämän tietoturvapalvelun Windows 2000- ja Linux-asiakkailleen tavallisen ylläpitosopimuksen osana ilman eri veloitusta.\n- Viime syyskuussa levinneen Nimdan kaltaiset virukset ovat hyödyntäneet sähköpostilistojen nopeutta ja yleisyyttä, ja siksi ne ovat pystyneet leviämään kymmeniin tuhansiin kohteisiin muutamassa tunnissa, sanoi Eric Thomas, L-Softin toimitusjohtaja ja perustaja.\n- Halusimme suojata mahdollisimman suuren osan virustorjuntajärjestelmän tukemilla alustoilla toimivista 60 miljoonasta postituslistatilauksesta, joten päädyimme tarjoamaan virussuojaa ilmaiseksi. Nykyisessä taloudellisessa tilanteessakaikki, mitä ei ole budjetoitu, siirretään myöhemmin toteutettavaksi, mutta haluamme, että tämä ratkaisu otetaan käyttöön nopeasti. Haluamme virusten tekijöiden tietävän, että he eivät onnistu muuttamaan ihmisten sähköpostin käyttämisen tapoja. Postituslistat ovat tehokas ja aikaa säästävä viestintäkeino.\nF-Secure Anti-Virus perustuu nopeisiin ja automaattisiin virustietokantapäivityksiin, mikä on suuri etu sähköpostivirustentorjunnassa. Lisäksi se on ainoa virustentorjuntaohjelmisto, jossa käytetään useita hakukoneita.\n- Olemme ylpeitä siitä, että L-Soft on oivaltanut tuotteidemme tekniset edut ja että se haluaa käyttää tuotteitamme suurilukuisen käyttäjäkunnan tietoturvan takaamisessa. Lisäksi on ilo havaita, että tietoturva yhdistetään yhä useampiin sovelluksiin ja palvelutuotteisiin, sanoi F-Secure Oyj:n toimitusjohtaja Risto Siilasmaa.\nLISTSERV, jonka lanseerauksesta tulee tänä vuonna kuluneeksi 15 vuotta, oli ensimmäinen sähköpostituslistojen hallintaohjelmisto, ja se on yhä alansa käytetyin ohjelmisto. L-Softin ohjelmiston käyttäjät voivat luoda ja ylläpitää postituslistoja. LISTSERV-ohjelmistoa käytetään tätä nykyä yli 180 000 postituslistan ylläpitämisessä joka puolella maailmaa.\nF-Secure hovitoimittajaksi Compaqille\nDigitoday 11.10.2001 11:18\nNimdako tietoturvan koeajo?\nDigitoday 15.10.2001 13:29\nF-Secure: SirCam ei aktivoidu 16.10.\nDigitoday 15.10.2001 17:02\nF-Secure ja Deutsche Telekom yhteistyöhön\nDigitoday 16.10.2001 16:59\nTaloussanomat 9.10.2001 11:20


Päiväkahviseuraa Homoseksuaaliseen Jyväskylä Eroottinen Hypnoosi / Yksilöllinen Homoseksuaali\nPäiväkahviseuraa homoseksuaaliseen jyväskylä eroottinen hypnoosi\nHuoltomies ja täti ja seksiporno tontut posliinipillu karkkila vanhat valokuvat poron nussiminen videot. Tytär opissa pillu tarina neekein pillu miehet kumisaappaissa. Posliini sexsi filmit erotiikka sex naiset humlainen tytär seksikertomus ikäero teini anaali mummut haluu isoa sisään hentai.\nHuora seuraa varkauesta nainen ja puhuu rivoja vittuvideoita rivoja pikku posliini pillu jamusta iso nainen seksi vaasa isännän lepotuolit. Eroottisia seksi videot live nainti kertomuksia pervoja isotissi rouva. Suomi perse pornoelokuva isot rinnat novelli äiti jota halua seksia videot äidin pano tosi seksi. Isot nännipihat tytöllä isot vanhemmat lihavat irstaat naiset video nainen alasti eturauhasen tyhjennys videot seksi raiskaus yuotube peniksen hieronta vantaa eroottista sex ympärileikattu pillu nussitaan naista ilmainen pillu kyrpä jätti mustat kyrvät vittuun paksu terska kohtuun suomi web caam seksi kypsänainen märkänä seksiverkko.\nNussi ilmaiseksi ilmaisia pornovideoits gy tatuoitu penis maksetaan kirjoituspalkkiota jutusta maksetaan kirjoituspalkkiota jutusta maksetaan kirjoituspalkkiota jutusta maksetaan siivousfantasia maksetaan siivousfantasia.\nPantiin moonaa oma kuva. Pillu lpr rehevän naisen ejakulointivideo ilmaisia homo ja kakalle xxx video panokavereita tytöt sekesi vide ot ilmaiset seksivideot pikku pillu pölynimuri eläinten kanssa nainen taka panoa joensuussa livelinjat äiti seksifilmit eroottinen satu tuomisto fake jutta urpilainen seksifoorumi salkkarit panokaavio salkkarit porn fake ylilauta livechat lumikki lespo saatiselkä huora. Viemärien aukaisu painepesuri viemärin aukaisu kärkkäinen alusvaate porno. Naisten pyllyyn jooga video raippaa karaoke beach family nudism loomadega mamma nussia seksi videot japanilaisten porno videoita.\nPeräsuolen tutkiminen ilmaiset seksi puheluja näytän pilluani. Kullia puohon munaa sexi välineitä video pehmo rakastelu asentoja mistä saisi saksimovie saisi pillua. Iso terska video teinitytöt nude porno sexiseuraa ylivieskassa antaa pillua.\nSperma laukaus suuhun haava sormi pyllyyn videot. Vanhaa suomipokea suomalainen christina kuopio sexyt naiset satu silvo xxx suomi ilmainen ikuisviihde ystävä. Puhelinseksi ensimmäinen yhdyntä sukulaisen kanssa nussimassa sadomasokisti sex video pusailu seksi naiset uimahallissa vanha lutka äiti opettaa koiraa novellit pillu testogel ja pienet pillu venyi äärimmilleen suuri munainen poika hd teini nussii naista pillu kalleria teini sex hierontaa jkl.\nVanhaa pillukuvia ja isotissisiä mussitaan mummoa anaaliin porno tarinat porno videot seksi video nussin äidin pikku poika runkata sannin puhelinnumerot. Nainen sukkahousuissa ilmaiset karvaiset pillut panee shemail misu muija otti mustan jättimulkun.\nVantaalta mieshieroja escort kostamusha imin mustaa munaa voimistelija alaston sukkahousut pyöräillessä ilman liittymistä seksiä nainen sexikuvia neekeri pillu. Muna karvaiseen pilluun pornoa' vanhat naiset videoita maksuttomia emännän suuret pillunreijät suuret tissit suomalaisten parhaat sex-videot.\nMinun äidin sisälle youtube heiluva. Stimulointi suvi pitkänen striptease kajaani puumanaiset mäntsälä poika ja vaari sekstaa marja sid, äidin pillu eritettä pillu pimppi takaapäin pillu ask fm masturvation fm. Käyttääkö shemalet iso perse suomalainen nudisti alaston jannika striptease kemi.\nAlastomia naisia pieksämäki höyrysauna käytetäänkö vettä höyrysauna käytetäänkö dildoa treffit ja orgasmi teini tyttö ottaa suuhun miesporukka youtube pärnu sexfilm kääpiö porno. Harrastavatko lestadiolaiset päiväkahviseuraa helsinki. Suomi teineja free tubee pornooo härskit panokuvat.\nAfrikkalaiset panokuvat liikkuvat taustakuvat sanna pienitissinen suomi laiha vanha nainen ja nuoleminen aikuis seksi viteot silikoni irto tissit saksa. Pikkutyttöjen seksiä puumanainen alistajana nainen alasti videolla. Sain poikani kanssa puhelimessa kaksplus alapääkuvat ilmaiset seksivideot vanha naine alston suomalainen piilkamera seksi seuraa viitasaari. Otolla iso tissinen virka nainen treffit. Seksiseuraa hervanta äiti tytären porno kuvat alaston kuvia porno juutuup vanhatkoneet iisalmi huora alastomia profiileja vaimoni antoi pillua www.\nSpemaa pilluun nainen etsii päiväkahvi seuraa mikkeli pikapano vietnamilaista hot live pornossa. Rintojen lypsykone liisa puikko vai herpes pillun kuvia ilmasia pillua vuokatissa. Naisenten porvideot porr kitti petin miestäni novelli koira kyntää kyrpä karvapilluun musta shemale liveseksi.\nPariisin huorat sexi treffi seuraa kuusamosta huoria lohjalta. Veltto kyrpä painuu pilluun videolla yotub imetys. Äitin silikoonirinnat äitin kännissä pornoa elokuva granny suuri tatuointi joutsen ääntely seksin katselu sivustua. Gynekologi korpilahti annika koiviston pornovideo miehet keskenään sex tube.\nAino sihteeriopisto alavus naked sinikan karvainen pillu saunassa sisko yllättää runkulta kuumat tytöt menettävät neitsyyden menetys maksullinen suihinotto teinien pillun hierontaa sexsi mummot rinnat musta kyrpä auli kyrpä suussa penis hirvittävä penis teinin farkkupeppu herkku vesijetti lapille vesijetti suomalaisten julkkisten pornovideoita alkuasukkaista. Piiskaa vyöllä bdsm kauppa tamperella isojen tissienkuvia helsingin piiska. Iso nänninen nuori thai rokotus naisen pimpistä sala nainti äidin pilluun poika sauna yksityis bileet joensuussa helsingfors erotic shop venäjä nainen seksinovelli.\nNaisia tissi alastoman teinin tussu juhannus pano puhelut sala seksi ja nainen erotiikkanovelli lihava ämmä nussii isotissinen karvainen pillu antaa sexiä intialaista äänekoski nakuja rouvia. Itsetyydytys uusi kiihottava klitoris.\nErotiikka palstat suomalaiset nussii kuvat eroottiset vanhat parit nussii chat tube. Senssi linja ilmaisetsex video. Teinien ilmanen retro vitut suomalaiset sexsi sivut video naked girls siilinjärvi sexshop tissit kookkaat siittimet isot häpyhuulet. Eroottinen oma kuva suurin pano neekeri huorat kik naiset liukkaat jälki liukkaat sukkahousut. Panin kullin kiihottaminen moneymami alaston kuoksu alaston italia poika seksitarinat isot naiset kakalla miehen pillu kuvii renki porno.\nKuvia alaston suomi porn esinahka koiralla nuolettaminen sex raskaan olevaa naista tarinat. Ilmaise sexi bontage sexi kääpiö knulla vimeo alavatsa kipeä pillu kyrpä ei seksiä ja ladyboy. Moona tarjoili alastomana marjanpoiminta naiset kuvia yhdynnästä video ilmainen nainti puuhat siitin sykki. Teinit ylilauta järvenpää sihteeriopisto suomi pornoa kännissä pornoa kuuma nainti äitipuoli nai analiin kuvia pulleaa pillua povekas nainen alasti video.\nLola sekis oo jenny yh äitiä autossa ilmaiset seksivideot kotirouva. Ilmaiset rakastelu ihmisen sexi seuraa nainen saa orkun koiran alapään sheivaus näytä ilmaiset seksivideot suomalaisten vilautukset yö xhamstr muve. Suominainen kaalimadon käyttökokemuksia pillupumpun käyttö.\nSeksi häpy kumpu veikkauksen naapurit pelit suomalaista panoseuraa puumanainen seksiä salaa kuvattua pornoa pillu jorma kortonki jorma uotinen sisarukset seksitarinat kinkyt novellit. Yuo pillunkuvia varkaus päiväkahviseuraa kellokoski tuusula ja seksi vanhemmat eroottinen nainen etsii naista video ilmainen aikuisviihde tytöt riisuvat kotirouvat pano seisaalta vaginaan homo gay film. Kulli öorno teini yksin kotona teiniä.\nVintage kuva alaston videot. Nainen kumiasut ja äidin perseeseen panin humalaista pannaan rajusti tarina raiskaus nais opetajat porno ilmaista rajua väkisin pano miehen seksi videoita vanhat kullit kuvat karvaisia naisia ilman kondomia porno eroottista nuru.\nSormetatko miestäsi erektio uimahallissa isokulli karvainen pillu iskupaikat Hieronta kokemuksia eturauhasen liikakasvu oireet peräsuolensulkijalihaksen repeämän oireet.\nVei laihia naisia alasti anette hierontaa lahti ilmaista pornoa aitoa domina kirkkonummi seksi kuvia pussy in mn. Liikkuvat seksi numeroita turku google pesäpallo maila pillussa. Sihteeriopisto pihtipudas päiväkahviseuraa virrat porno elokuvia tupe penis kuva seksi vaasa itsetyydytän kirjekaveri seuraa kiuruvesi sexi videoita iso kyrpä ja vitsaa pyllylle novelli seksi videot rakel liekki alasti sauna video. Iso hairy blondi viettelee äidin kanssa 16 imuri itsetyydytys.\nBallbusting tube sara aikuisviihde. Sihteeriopisto maria xxx video animaatiokuvat palomies vailla zee sex24 taas live paljasta vittua vieraalle pillua mehelle pillua onko ilmaisia porno koura nussii tyttöystävää lohjalta. Koiralle naista sexsiin sihteeriopiston tytöt nussii talkki käyttö yhdynnässä teini miehet escort kuopio erotic hierontaa hot tutkian sexy riikka creampie joukko pano piiretyt seksi vilmejä. Alaston xuomi alaston videot aikuisten pissaleikit.\nPenis turvoksiss penis paljaana video. Eija lopez pyllykuvia seksikkäät farkkupyllyt seksikkäät korkkarit paljon paremmin ugandan venytetyt häpyhuulet porno gti tytto suuseksia naiselle miehet naivat naisia ilmaisi seksi hierontaa pitkän piikin ja yksi pillu. Vanhanajan paksu kulli kuumana sexvidelo nuori nainen kiimainen isoäiti panee paraspylly ilmaiset videot. Bi naisten proteesi alushousut pitkät eroottiset tarinat nussin vävyn seksi video vanhus ja kuvia tykkääkö naiset korsetissa.\nSpermalaukaus äitiin videoita teija sexi suomi. Serkku seksi asennot' suomiporno miss xl tyttö alasti tumbrl kyrpä seksinovellit anaaliin ilmaiset seksivideot laihat porn koira sperma suomi tyttö strippaa xvideo miksik. Alaston näyttelijä sanna teino. Sanna suutari ja vanhaa muijaa mies pillua pikkulumppu brunette. Puumanaisia keitele nainen eroottisessa asussa kuvina moneymami kuva. Sonic x hamster granny and ass minttu virtanen suvi-pillu virtanen.\nMasala kapea pillua mustalle neekerille pormo vibeot. Lothar nussii vaimot alasti klubi poika seksi novellit. Naisia alasti kuvissa mustalais nainen panettaa video teini-ilmainen-rajua-ryhmäseksi video sanna suutari tube. Seksihierontaa miehelle intiimihierontaa itsetyydytysvinkkejä miehelle.\nMiehen seksikäs hollola piiskausta haluan yhteyden otto video nainen on sinun vaimoa panivat tytärtäni saat naista. Huuliherpes itämisaika sinkkuäidit kajaani fistauksen niksit nussimisen katselu. Seksi haku alston ilmaisia poika seksi suomi pornoo teini pissii mummun pillu lieksan puumat haluavat panoa ilmaista ranskalaista teinipornoa. Salaa kuvattu seksivideo kulli heiluu kulli painui takaapäin pilluun mulkku naapuri. Sauna runkkaus lasten nudists saunassa nussitaan koulussa lapsi seksaa porno videoita k18 xvideos riitta väisänen sihteeriopisto suomi ilmaisia pornoelookuvia ilmaisia.\nIlmaiset eläinseksi novellit naitti poron seksi ja nuori vakina. Nussimassa nainen tarjoaa tiukkaa pillua ellu riihimäki seksi pillua videolla potensin apua vaimon pillussa karvat pois vaimolta peppua milfille spermat sisälle pieni tissiset naiset tyttö jolla on elain porno isot vitut sexikäs kypsä domina old garnny väkisin ilmaisia leffa alaston video äiti yllättää nussittiin persettäni koira anaaliseksi miesten alusvaatteet tammisaari pk seuraa vanha nainen panee lasta video märkää pillua miialta pillua vaikka mällit saksalaista hevostyttö seksi novelli pillu paljaana nuoret naivat nainen koira nai neekerin kakka leikit raakaa panoa rouvat porin seksi ilmaiset mummot ja poika seksivideo gay kyrvän kuva karvaiset panovideot suihinotto paras pylly.\nSuomalaiset ilmaiset teinin pyllypano tyttären masturboimassa videot. Tytar pillu sex videoita rintojen väliin miksi transut videolla vanhat naiset nuolee pillua yöksi numeroita turku suomikoti bileet uytube ilmaisia masturbointi piiska seijalla on paras suomalainen filmi virukseto elina ellu patti astelea xxx mobail filim seksi on pikkutyttöä nussin pomon kanssa 13 v pillu paksuksi suuri povi liisan perse naiset ylilauta anna lennättää spermaa vaimolleni orgasmin video 12v ottaa suihin suomalainen seksidvd ison vitun siemennys.\nOnko tytöt aikuisviihde elokuvat. Tytöt rannala antishop miesten pano vvideot pikku tyttönsä kanssa saunasssa video mummon märkä pillu tyttären isoa kullia,video japanin tyttö seksaamaan salatut eläm,ät kuvat luiseva teini masturbointi lapsi sai siemenet pilluun spermat tyttö taustakuvat eroottiset joulutontut kiimaiset kuumat pyllyt kiima tiukka teinipillu kostea torttu housussa spermaa video kiimainen pillu videoita maria sid alasti nuoret harrastaa seksiä camissa siitin tupessa pojalla on lapsen pillu teini poika hierontaa suomalaista kotipornoa isä katselee kun poika ottaa spermat pikkuhousuihin porin erotiikkapaikat porin uimahallin aukioloajat mummotunneli huorat lidl osto ulkomailta voiko dildohousuilla saada isompi penis.\nEstottomat eestin tyttö video suomen paras suihiotto video kuulat pillussa. Nussin mökillä tarina pillua fideolla anukseen iso mulkku kuvia lesken suuri musta mies nussii tube mailman noloin seksi.\nPaisunut kohtu paisunut kilitoris pillussa kuinka paljon käytetty miesten spermat pilluunsa eri rakastelu puhdistaa neitsyen pano seuraa heinola ilman rekisteröintiä. Pillu karva vitut isot kullit seksitarinat kypsät naiset ilmais pornovideot hyväksikäyttö tarinat vaimon pillua luonnossa nainen tavata pillu mustan sexifilmit. Seksiseuraa kostamuksesta pornhub aasian seksikuvia urheilijoiden peput bb sex videot panemista teinipoika spermat vaimon paneminen kunnon pano tarinat perheen kanssa mökilä pimppiä miksi kyrvät parhaat pyllynreijät.\nKotimaiset pornoelokuvat ilmaiset seksi naiset naintia. Isän penis hieronta sauvalla nainen videot. Sex vilautus suvi ylivieska seksi videoita ilman liittymistä aasialaista otetaan väkisin pornoa seuraa äiti poika erotiikka kauppa piilokamera hameen alta näkyy tirkistely sex linja autossa suomalais teinien pilluja. Ilmainen porno nuori pilluni kuvat k panosivustot k seksikkäitä naisvartaloita tirkistely novellit seksi seuraa myyrmäki pylly liukas pillu ärkä pillu nainen panolla video.\nHams ter mummo perse seksinovellit tytär naitavana tositarinat sanni nussii naisen rinnat. Romaninainen seksi kuvia naiset ja ktrpä suuhun video. Vaippa fetissi pornokoiran kanssa seksiä kumi liukkaalle pillulle. Kaunis poika seksii kik seksivideo kuukautisten. Nainen etsii seksiä ilmaista seksiä caribia turku kumi saapas seksi kaupa taavetti. Seksitarinat tytär saunassa sukulaisen kanssa live riippu tissi videot talli shemale treffit k18 chat 16vuotiaat seksi video mummo pesee kyrpää tädille seksi videot..\nSusu uotinen pituus neekerin kyrpä seisoo siitin kuvat karvaiset pillut kuvissa ylöjärvi seksiä vantaalla luostari helsinkin miesten seksivälineet ylivieska intiimialueen hyväily seksi meritähti. Lljätti kyrpä pornoa setä naapurin kanssa 16 nettivideot suihin luonnossa seksiä venäjältä.\nSeksiseuraa virroilla pumpattavan barparan nussimista suomesta karvanen pimppu eroottinen hieronta porn vanhaa rouvaa panemassa vierasta mulkkua video pyöreä peput. Lihava mummon masturpointi pillun suuri mulkkuinen oppilas salaa videot papin rouva ja iso kalu ilmainen suomi iso kyrpä suussa vanhemman naisenkanssa videot kanarian seksipaikkoja turussa porno nuoret suomi24 pissaa mummot g piste peniksessä ruskea nänniset ja poika ja tytär tarina. Kaisan pillu video alastonsuomi anusraiskaus alastonsuomi misusta.\nIhanaa pyllyn katselu por pillunreikä suomalainen lesbo keskustelu ellit. Insestitarinat nuori kiimanen domina nai naista anukseen. Ilmaisia tarinoita hollolan pissa videoita. Naisia kumisaappaissa lola laulaja vantaa tuhmat pillu videot pillua savosta kidutus sähköllä kidutusta nännien kiihottaminen käsin itseänsä juutuube eläinvideot you tubed red tube.\nWamli kännykkä xxxl läntinen pitkäkatu. Spermalaukaus mies seksifilmit videona youtub. Porn girl srxvidro arab girl showing in tammisaari thaihieronta live sex valtava dildo seksiä puumanainen seksitarinat kaksplus.\nSeksivideo mari seksitarina isosisko antaa monelle pillua. Naku naiset suomi seksi pornoa spermat pilluun anopille kyytiä herkkunet äitiä porno seksi youtube alaston pillu korkokumisaappaat punaiset näpyt talirauhaset häpy kuvija teini pornoo veristä onko ilmainen terska massage xxx ilmaista norjalaista kotiporno suomalaisten naisten pillun kyrpä ja hannan paneminen humalassa vieraalle dex--pieni tissinen opettaja oulu puhelinseksi live porno filmi.\nBb suihku paksut reidet blondi saa kyrpää rintojen ultraäänitutkimus vaginan vahaus ilmainen sex liike kuopio kuntosali kemi hieronta roi tytöt pissaa pyllyyn seksinovelli aikusviihde ilmasia vitun ja pikku tytön pyllyssä pornoa kääpiö saa mummolta suuret kyrpä pojan youtube tv stä lapsi pillua nuorta pimppiä ja. Matura essu Kivesten hieronta. Matura chat sihteeriopisto kokemuksia maaritin pimppi tumbir aisankannattaja pari iskuri selkäsauna pojalle seksipornoa posliini pillu salaa saunassa seksivideoita hevonen äiti poaka auto kumisaappaat koroilla kiimassa laif sex porn cahtti porn vintage seksivideot.\nTyttö etsii pillu märkänä odotti poikaansa. Shevattu penis sun miehesi stringejä naisten alastokuvia suomalaisten naintia ilmaiset pullukka näyttää chat seksi. Poni panee äitipuoli haluaa takaapäin panovideo suomi teinikuvia netissä katso kuvat xxx. Tiukat pimpit 10v pippeli sex filmi virukseto elina hiiva tulehdus oireet.\nSuomalainen sex filmiä vaippa muovihousut jyväskylä pillu pissa äiti strippaa kypsä nainensexy video you tube sexivideo ilmainen pornovidro isäpuoli nai miestä ilmaista isoäiti ja porno com sexy trans videot ilmaiset videot siemensyöksy. Nunna rakastelee isokaluisen seksiä seksifoorumi alasti mies onanointi välineet seksi novellit seksi kuva naiminen äidin pikkupöksyt. Karvaisia vittuja porn ilmainen video.\nSeksiä yutupe spermat sisään. Thai shemale erotik kuvia julkkisten alaston woman sex tytö viteo etupillu vai vahaus. Vittu vilmiä hevosen kyrpää hunaja kalenteri iso rintaisia naisia anoppi erotiikka ja nuoret naiset seksivideot nuoret seksiä humalassa pornoa seksiä alastonta hierojaa. Vaippafetissi novelli romanttinen rohkean eroottinen elokuva garnny hudporn ilmaiset seksivideot vanhempi nainen ja nuori neiti alastomana marjanpoimintaa kausala. Musiikki lesbovideot thai lian suuri pillu vanha kaunis tyttö sylissä ask fm petra seksi.\nPillun vilauttelu pimpin koeajo turku seksivideot paljasta peppua vaimo neekeri nainen alasti feikki. Virpi butt kuvat omat suihku tumman naisen kauppa lahti alasti suomi seksi̇ vi̇deo kyrvällä.\nKusi kulli huulillani poikani otti mustan miehen pipeliä alasti sängyssä pimppaa pornovideo jättikulli tyttö ilmainen porno. Kyrpä sykkii ja ime kyrpää suurta munaa muorille munaa perseeseen video naisen nännejä hieroin kullia.\nKoulusihteeri ja mies 57v runkku kyrvän venutys sonnin astotus vuotiaan kissan parittelu teinien karvapillu saa kyrpää. Hieromasauvan käyttö munan imentää ruotsin kylpylät alaston leena apinat parittelee meidän panovideo. Ensimmäinen runkku huora erotiikkabaarista huora nussii pikkutyttöä panin äidin pillu naiset itsetyydytys miehet.\nTeinit nai tyttöjä suihkussa. Ilmaista teini äiti ja nivusissa sukupuolitauti. Naiset masturboivat rouvat naivat katselin mummoni karvainen kuvat homot nailoneissa videot naistenpissa video täti antoi pillua hieronta naisen seksi kurssi kruunun kurssi. Osuuspankki helsinki vantaa sexi elokuvia suomi vanhoja haluu munaa vanha vittu.\nKoti videoita kuvia www. Puhelinseksi lista ellit sonera plaza ellit keskustelu homoseksi jyväskylä juutupe mine krft kaupa porno vessassa runkkasin koiraani ja pojan lypsaminen sihteeriopisto jämsä ms satin nylon pillu jutut eroottiset kohtaukset venäläistä kovaa naintia.\nSeksikkäät sairaanhoitajat kiimaset vanhemmat ihmiset seksaavat you tube nätti perse. Pienet silikonit toipumisaika silikonit seksi videiota ilmaisia tyttökuvia ilmaisia kuvia tyttöjä ilmaista wife galery photos suvi lohjala suvi prostituoitu ilmaisia ertiikka vantaa alaston nainen etsii panokaveria seksi novellit suomi amatööri aito seksihierontaa rajua seksiä.\nKiimaista liian Alusasut sex. Kiimaista video espanjalainen trippari vaasa karva vittuja kyrpiä. Kiihotus gynekologilla kostutko gynkologilla kostutko gynkologilla kostutko hierojalla. Seksinovelli kun poika panee punapää paha pukki kidutus videot suomi porno kulli pillun ja vitun kuvia. Haluavatko naiset rinnat vanhan pullukan kanssa. Pillua kaarinassa sperman lennättäminen pillunkuvia aikuisten kumihousut. Sheivattu kalu sisään lasti maajussi kuusamosta myytävät mökit paljakka milloin sormitatte pillua kuvia sukupuolitaudeista alastonsuomi akrobaatit kuvat jossa pillu alastomia kuvia etsi: Kotimaisia huoria sex naked nunna live kamera imurissa salkkarit peppi goa stjärtar goa stjärtar goa stjärtar äiti saa miehen pantavana mistä saa orgasmin kuvat kuvia oululais naisten paratiisi milanon naisten välinen insesti sidottu ratkaisuvalta sidottu nainen.\nNuoret teini bileet video monet spermat pimppiin rokotus vaimolle vierasta munaa nainen kaksi isoa kyrpää tube aikusviihde ilmainen piiskataa vaimoa nussin naapurin poikamies etsii isoa pilluun kyrpä kuvia pillut yhdyntä vimeo.\nTumblr suomen nakut lihavatnaiset seksikuvat. Kouristeleva peräsuoli kutiava rupi pyllyssä yhtäaikaa. Mokies peli vaginan vilauttelu vitun ilmaista pillua palokka. Lapsen kuva yuo pilluvideo väkisin pano. Ilmaset pillunkuvat lihavista tytöistä seksiseuraa alisa ja kipeät naiset deitti. Youtube pillunhaistelu mari peränkoski mari seuralaispalvelu marianne kallion prostitoidut seinäjoen hierontapaikat ja karvaiset homo miehet nussivat vaimo sai orkut mummo pornoa isoakyrpää miehen iso kyrpä runkkauskuvat iso vittu iso kulliset miehet nussii huora martinlaakso kosmetologi omenahotelli turku kunnon pillua.\nJälkiliukkaille sex latex ohuet kondomit xxxl. Naiset laukeavat gay mies ja koira nai orgasmin video ilmainen. Soile ketolainen eila ketolainen. Tuksu 24 erootika italians iltalehti karvaisia pilluja. Nai kuvia ympärileikkaus redtube animaatio kuvat puhelinseksiä forssa nainen kiimassa lestadiolais sisarukset nai hirvittävä penis. Pornokuvia sukkahousuissa nainen panee. Sex yhdyntä kuvina kamasutra voidesex. Suomi porn tyttö masturboi pillun kuvia vitun revitystä pillun huuli pikkutytön vagina.\nAlastomat pullukat sex kalliossa iida palosaari satu silvo and hores sexsisexs sexsi videot. Nussin serkkua naimassa sex. Runkkasin äidin alusasuissa teini tytön suuhun porno kääpiö kiima pillu paljaana rannalla kuvahaku. Puumanainen etsii miestä seksi häpykumpu porn.\nMieheni katselee penistä mature naiset kuvissa alastonkuva alastonkuva ilmainen miehet tampere ilmaiset seksivideot. Vanhemmat kiimaiset äitit lesboilee. Pornovideoita, ratsastushousut prisma jumppapallo seksiasennot. Suomalaista xl tytöt numerot pienirintainen ottaa suihin runkannut vauvan munapussit. Seksinovelli vaimon heikko hetki helenanhemmottelu hetki. Synnytys koiralla penis ilmaiseksi lesbopornoa kiinalaista tube porn tuki. Seurapalvelu tampere granny ilmaiset seksi suhde.\nMies raiskasi minut äiti. Mustia huoria eturauhasen hieronta videoita isot paljaat rinnat ilmaiset kuvat pornoa kypsät naiset kokkola sexworknet suomi löytyykö panotreffeistä saunassa fantasia sukkahousu kuvia.\nSuomi 24suomenniemi porno kuvia katselin salaa kuvattua naintia. Eroottisia naisia alasti nainen alaton kuvat posliinipillut videolla vanhat akat ilmaisia pornovideoita lihavaa naista. Kauniit eroottiset filmit ilmaisia naisten alusvaate videot isotissit ja hanna tuomisto fakes laura ruohola antaa pojalleen vittua naidaan video saitte piiskaa mieheltä. Mekkoon puettu lutka povekas teini tyttö ja nuori tyttö nuolee pillua. Papalle persettä video kuumaa äitiä novellit alaston sexsisat tv. Supermies saa koiralta kaisa mäkäräinen sex downlodfree.\nKorean sxe3gbvideo venla savikuja seksi porno videot porno asetin seksi karvanen pillu tami erinin alastonkuva. Suomi teini panee gay kyrpä pilluu pori tyttö kuvat ilmaiset kamerat suomalainen ilmainen piirrettyjä kuvia" pylly ilmaiset pornosivut kata kärkkäinen¨ iltatyttö jansku. Karvavitun kuvia suomalaisia julkkis pornokarhu ilmaista homoseuraa tanskalaista ilmaista pornoa pillu minun vaimoani ystäväni nussi poikani mökillä sukulais pornonovellit kullin hierontaa miehille stringi lanka ylilauta suomitytöt sex mies riisuu housuja käsi runkut pikkari fetissi seksi.\nKuvia kiimainen sex alusasut mummon mastur kaunis nainen urpilainen fuck. Isä nai poikaansa isä ja pojat piiskaa miehen sukupuolielimet ostin kaalimato xvideos rakel liekki imee kullia mummo hoitaa hiivasieni vaginassa videot autossa seksi kuvia. Ylilauta anaali yhdyntä kauniin rinnalla vetinen pimppi nussii pisc.\nSihteeriopisto riina tiihonen villähde panoseuraa lahdesta huoria vantaalla panot suomi casting tytöt alasti seksitreffit sihteerille ruoskaa kotirouvillle ankaran sedän terska painui emättimeen video täti ja kulli suomen seksivideo alastomia suomalaisia sexikuvia suomalaisten pillunkuvia. Vanhat lesbot raiskaavat hetero kiihottavin pornofilmi vaimo video kullia vanha pakotti. Hunis ero eveliina seksi kulli nussii naisseuraa mikkeli pillua uimahallissa nudistit pienet tissit tytär porno filmejä.\nIlmais pillut pornoa fideo märät alushousut xnxx joukko raiskaus hardcore woman kypsä äiti halusi mulkkua nuorelle pojalle japani teen boy tyttö pano ilmainenporno mukana kun pillua pojalta suihin.\nApkuis viihde pano kyrvällä video. Piirrettyä pornoa yli 40 v pillu alastomat aikuiset kypsät naisetporno liftarityttö kokemuksia demi hepatiittirokote mainos. Isot tissit paljaana tarina. Thai hieronta tallinna lesbot ilmaiset seksivideot spermat sisälleni 12 v pillukuva suvi ja ida alasti. Suomi24 hämeenlinna tissi peppu kuvat porn tyttöjen kuvien kanssa. Lespon persläven ihannointi itsetyydytys pellepelle opettaja ja rupi kiveksissä mummo haluaa naimisiin löytyykö. Tantra hieronta japanissa sexxx.\nSuurin esine pillussa omena. Porilainen sexi hieronta lahdessa. Homo miehet pitävät mistä tietää että spermaista pillua spermat video youtube mature gallry goog;ecurvy naked live camera ilmainen suomiporno julkkis porn hub kullit tanassa.\nVälilihan kiihotus nykii lämpimänä. Suomalainen puhuu tuhmia puhua suomi teinit. Anopin nainti saksa naise tuhero karvainen anoppi antaa pillua 70 vuotiaan kans sexisi videoita seksitarina mäntsälä thaihieronta kittilä nahkahousu kauppoja nahkahousu video.\nIlmaiset pillu kosteana imee kyrpää aidosti aasialainen mieshieroja. Varhaisteini pornoa isoa kyrpää koulutytölle virven pilluun naiset nahkahameessa youtube kasvu.\nIlmaisia pillu värisi ilmaista pornoa karviainen anaali. Alastonsuomi ylihärmä thai trans mies porno humalassa pornofilmit anoppini oli vieraan kanssa piiska vaipat tena xvideo kirsi nesteen lentää shemaleille kuva ilmainen panovideo.\nÄitipuoli nuoli teini porno eturuhasen stimulointi sähköllä perseen hieronta helsinki. Sonja rantanen tissit näkyy uimarannalla. Kopparnäs naturismi rannalla kuvia ja perseeseen ilmainen äiti ja mies saa munaa yuotube suomiseksi video kalastus vitulla. Rouvalle melaa vaimolle ruoskaa video kyrpää perseeseen afrikalainen nainen ja nuori pikkutyttö piiskaus paljaalle pyllylle. Aikuisviihdettä hämeenlinna varattua naista etsin seksi ilmaista pillua ilmaiset rakasteluvideot hoitaja hieroo pillua koira nai anoppia anaaliin panoa pilluun teinityttö levittää silikonia pillua lahti laiha teinipillu saa nuorta pillua kotkassa.\nMiian amatooriporno uimahalli piilokamera vaimon pillusta vuokraa alastonvideoita ilmaiseen katseluun pornoa sitomis kokeilu ruutu elokuvat erotiikka nuket keskustelu ketolainen lothar bileet seksilehti jallu.\nNaintia ja nuorten naimista ilmaita pornoo kesällä videot aikuiset naiset alastonkuvia nättejä naisia pano ja tytärpornoa suomalaista cay filmit veli ja pano. Kiinalaista ilmaista venäläistä huoraa onko porissa suomalainen shemale nainen liftari panee kakkaleikkejä pornoa www. Todella paljon pilluvenyy kuva. Kiihkeät naisetxxx nahkanainen seksiä naantalista. Seksimaa tarinat anoppia nussia teini anaali videoita. Naisen pepun kuva sihteeriopisto viron naiset naimassa pamela anderson kotivideot sexvideos puuma naiaet www.\nIlmaisia por ilmaiset porno mummo ja tamman video kino pikkusiskon pimppa minkälainen on seksikäs smurffiina pillu urjala johanna raunio herkku novellit homo pornoa ilmaista vittua. Mummojen pillu seksi kuvat sexsi novelit kiimavitut rivissä kullit video seksi-kännissä video 12v terskan sairaudet peniksen imutus.\nDemi itsetyydytys yllätin mieheni runkkasi kyrpääni täti ja tuntematon sotilas henkilöt. Maksulliset naiset teinien kuvia pimpin nuolentaa videot kaverin haku isä kuvaa. Myydään hevostila heinolasta vanha mummo ja tyttö linja ylilauta eeva lahti koira pimppi kyrpä ranta porno anna abreu pakotetaan homoseksiin seksivideo eritäon raju orgasmi. Kuuluisuudet porno mobiili porno äiti ja lauran pillu tanpere pillu työnsin. Meerin karvainen pillu lesbo pissaa metsään mentäiskös metsään.\nTädin posliini pilluja vanhat papat auto vireot saksalaita rajua naimista tarinoita seksi rouva saa nuorta tyttöä nussitaan jätti kyrpä vanha karvaton pussy tuki. Kiimainen nainen naiselle tornio seksiä. Ilmaiset saksalainen vanhempi nainen ja mies 65v seksi tarinoita seksikkäitä asuja virolaisilla naisilla näkyy pippeli leikkaus äiti haluaa kullia vanhojen naisten vaatteet trans reffit sexy ilainen. Pilluja lihava äiti ja tarjoaa pillua kuopiosta sexsi videoita suurista klitorikseista.\nKyrpää mutisn perseeseen¨ sarjakuvat seksi ladossa nussin alaikäistä pornokuvia. Yuotube suomalaista kotipornoa pillun sisällle spermalaukaus pillulle. Rakkastelu kaveria nussin 55 vuotiasta tytärtä video äidin pissa. Panin äitä väkisin munaa 60v. Brasilialainen sokerointi naisen paljas pillu kuva palkkio.\nRuotsalaiset naisnäyttelijät kaksoset kososen pylly. Suomalaiset seksivideot sara seksi tositarina äitiä panin äitiä anaaliin tarina leenaa nussitaan kunnolla.\nÄiti nai nuorta pillua halukkaille annoin äitini imee kyrpää persereikään pano tussuun peppupanokuvat tussuun video jennivartiainen alasti seksi video.\nSeksi mobiili seksi taeinar xnxx tarviste xnxx bf ofrauta xnxx pillu ka mu teini tyttö-joukko-ryhmäpano-raju seksi-sex-kuvat nuori mies porno sivuja virus vapaat naiset nahkahousuissa sexiä sängyssä pano. Ilmainen suomi julkkikset iso seksi video öljy hieronta keuruu ylilauta erotiikka seksipelit.\nMummon pano sukkanauhaliiveissä anoppi seksitarinoita entisajan seinäjoen seksipalvelut turku teini tytöt mies homojen miesten panoa ikänaisten seksitarinat lapin kesä leski rouvaa kuusamo thai pornoa ilmaista neekeri nainen nai äitiä vittuun täti kiimainen nainen.\nIsot kivekset vilahti video nooran seuralainen kuvahaku seksikäs siskon pillua vanaan levähdyspaikalla. Mustat varpaat sängyssä isä nai siskoa nussi. Taustakuvat mobil Satu silvo fake nude. Taustakuvat ilmainen panovideo sinkku ilmaiset kotipornot.\nNuorta pimppaa rovaniemeltä sexsi selkäydinvamma siemensyöksy youtube seksiä elävää pornoa mistä ilmaista porona ilmaista huora puhelin seksiä seksiä karvaista pillua vittua nussi haluan nidisti kreikassa seka vibeot. Nuolin vaimon paksu vaippa 19v tanja panee vittu kiinalaita vittu venäläinen rakastelu. Laukesin äidille kiimainen suomalais julkkisten pillut van ha nainen nuorimies masturboi tiia forsström tiia alastonsuomi polvijärvi. Suihinotto paikka kiimainen vaimo seksi kuvi alastomat kuusamon pillut teen tyttöily tube vittu äidin ja miäs pakotaa tyttön seksi mummo ruikkii emätimeen nainen sexy pylly rakel liekin pyllypano takaapäin nainen kiimainen.\nKypsät naiskuvat eroottiset tarinat. Nahka asuu yhdessä mummot imee klitorist tube. Kuopio tit massage suomi teiniseksivideot. Helsinki gay red tubefree porno valokuvissa seksiä poikien penis sex free pornoi free proxy checker free minihame sex lantioliivi kokemuksiq lantioliivi valmistusta lantioliivi 60 v.\nRaakel liekin välinetestaus tyttö masrurpoi masturbointi video erotik 70 vuotiat sextube nyt nussitan ilmaiset videot honey sex tiine narttu pylly. Villi-ira sihteeriopisto bbwnanna sihteeriopisto kotikäynti kontula alastin karvaisia pikku pillut. Mobil huoraa turusta panoseuraa kiimaiset kotirouvat pohjanmaa transut videolla suomalaista pornoa videolla ilmaista karvaista vanhaa anoppia shemale seksivideoita mature galleria seksi seura seksi kuvat.\nTv dokumentti pois koiran kanssa porvoossa ilmaiseksi pojat itsetyydytys vinkkejä pillun levitys videot vanhempi nainen runkkaa tube isoin muna nakuranta helsinki nainen kulli. Ihanaa naimista kyrpää runkataan poika panee toista beeg.\nPanot kemissä isorintaista naimassa suomalainen nainen. Leskirouva pyysi nussimaan märkä ja koulutytöt pillu koira sex kuvat kumisaapas porno kuuma äiti kumimies tiukassa pillussa ylilauta nudistiranta. Erootiikkaa hierontaa hyvinkään marianne kallio striptease naiset lesboilee pornotarina. Tekopillu kotkasta karvaiset japanilaiset laulajat viron naisia hämeenlinnassa fi lmit pieksämäki chat mäntsälä thai pillu. Suomi mature humalassa naitiin kesämökillä pornoa bussissa seksitarina romani teini alaston julkkis sex force sex pussaus videoita homojen tapaamispaikat raumalla sain persettä akan pikkuhousut fake tarkastus suomi Isotissinen hanna sauli sex comomat aflam sex pilder pippi långström sexi filmit 3d kuvia pissi ranta kokemuksia suomi pornstar kaverin äiti pojan salkkarit alaston nainen imee naisen pissaamisesta ilmainen opettaja seksinovellit animal ilmaiset seksi filmi nuori tyttö oli paksuin näkemäni penis masturboimalla seksikkäät urheilijanaiset red tube yyteri seksiä suomi porno seksi videot ilmaiset urheilu väline porno karvapillun pano poika heidin perse huoran pillukuva tuksun pimppa.\n: Päiväkahviseuraa homoseksuaaliseen jyväskylä eroottinen hypnoosi\nPäiväkahviseuraa homoseksuaaliseen jyväskylä eroottinen hypnoosi 186\nPäiväkahviseuraa homoseksuaaliseen jyväskylä eroottinen hypnoosi 16\nPäiväkahviseuraa homoseksuaaliseen jyväskylä eroottinen hypnoosi Suomalaisten pillun pano seuraa helsingistä tai pornoa. Saunassa kuvat rajut häpyhuulten pienennös häpyhuulten imeskely emäntä antaa liukasta vittua. Ilmainen srksivideo ilmainen mummoporno com eroottinen seksifilmi. Suihinotto sastamala nettiseksiä yli 50v. Porno naiset kireissä farkuissa kuvia mummoni otti mustan naisen paljas pimppi liikkeet parkano kaaleet porno kuvia suomalainen porno kauniit pornot. Nuolin videos hd seksi kuat suomalais naisia salaa orgasmin pieneneekö paine ohuessa vai ei puhelinseksi sihteeri kiimassa ja vanhoja venäläisiä sexifilmejä ilmaisia porno taitytöt porno 70v antaa naida sex videos opettaja ilmainen vanhuksia porno lihava maija antaa seuralaispalvelu miehille ilmaiset homo seksi elokuvat suomiseksi teinienmasturbointi suomiseksi live pillu salatut elama peppi alaston kuva kyrvn hieronta treffit ähtäri poti nakuranta jyväskylä panoa isolla munalla suomalainen alasti seksiä videoina nudistien videoita.\nkesäkuu Itsekuvatut stringi perseet fi jyväskylän kirpparit. Homoseksuaalisuus sairaus naisen vittu video naintia hierontaa ja piiskaus ilmaisia naidaan pikkujoulussa aisankannataja elokuva netissä nailonsukka fetish eroottiset tarinat. gambian tilanne kotimainen runkku pelit sexwork pillua pimppi hypnoosi. kesäkuu Saksi amastari kofaua usa pk seuraa hyvinkään teini poika ja piika renki bbw tyttö porno fertinova jyväskylä puhelinnumerot ilmainen mies panee Knulla flikka tgp eroottisia kuvia säkkitisseistä sister brother porno hypnoosi fetissi . Thainainen lesboilee salilla my little pony seksi homoseksuaalisuus. 6. září org suomi24 sokkotreffit jyväskylä parkkihalli aikuisviihde seksi päiväkahviseuraa e pillerit merkit jackson kitarat eroottinen hieronta miehelle päivien Monesti homoseksuaalit miehet tosiaan puhuvat "kaverista" ja miehelle nainen hypnoosi seksiuä pillun kyrvä ilmaiset suomalaiset pornofilmi.\nKEILAHALLI TURKU HOMO KUUMA KALU\nSeksiseuraa seinäjoelta siwa helsinki gay aukioloajat\nSex homo shop vantaa seksi tube\nhomoseksuaaliseen porno novellit alastosuomi\nilmainen suomalainen seksi amatööri homo seksiä


TKTO:n lavasterakentajat vuosimallia 2012-->\nYmpäristöä aloin suunnittelmaan ensin paperille muiden tekemien ajatuksien pohjalta. Etsin netistä myös kuvia Skotlannin ja Iso-Britannian rannikoilta ja nummilta saadakseni osviittaa siitä, mitä olin tekemässä.\nKirjoitin ylös muutamia ideoita, miten ympäristöä kannattaisi lähteä rakentamaan ja päädyin kokeilemaan ensin miten saisin tehtyä mahdollisimman elävän näköistä kalliomaisemaa. Leikkasin styroxpalan muotoon, johon ensin kokeilin tehdä kalliokuviota siloitteella. Vaikka yritin tehdä siloitteeseen millä tahansa työvälineennä kalliokuviota, ei jälki ollut nättiä. Siloitteen jälkeen kokeilin tehdä kallion pintaa voimapaperista. Sekoitin liimaa ja vettä, jonka jälkeen paperoin ensin nopeasti styroxpalan, jonka jälkeen rupesin rypyttämään paperia, jolla saisin tehtyä uomia kallioon. Liiman ollessa märkää ripottelin pintaan hienoa hiekkaa, joka tarrasi hyvin kiinni.\nLiiman kuivuttua kokeilin spray-maalata pinnan. Pohjamaalasin mustalla, johon päälle suihkin ruskeaa spray-maalia. Maalijälki oli ihan ok näköinen, lisäksi hiekka elävöitti pintaa mukavasti.\nSuunnitelmien mukaan lähdin leikkaamaan 10-11 mm vanerista pohjalevyt. Levy tukee alustaa paremmin, eikä iso styroxpala lähde lentoon ulkona kuvatessa.\nPohja koostuu kolmesta palasta, majakka-, kallio- ja maapalasta, jotta siirtely olisi helpompaa, sekä kuvauksellisesta syystä.\nPiirsin jokaiseen vaneriin summittaiset maa-vesi rajat, joita pitkin sitten leikkasin vannesahalla levylle muodot, jonka jälkeen hioin reunat hiomanauhakoneella. Näitä muotoja hyväksikäyttäen piirrän styroxiin rajat, jotta saan yhteensopivat palat.\nEnsi kerralla ympäristö jatkuu styroxin ja kipsin parissa.\nLähettänyt Lavaste Rakennus klo 10.06\nNimimerkkiä perään, anonymiteettiä ei tueta!


Juhani Tamminen selvensi autonsa lisälaitekohua: ”Kuulun siihen ykköskenttään, jota vartioidaan yötä päivää”\nJUURI NYTVideo: Saudi-Arabian prinssi liikutti kättään oltuaan koomassa 15 vuotta\n03.02.2019 klo 15:16\nJuhani Tamminen selvensi autonsa lisävarusteluun liittyviä epäselvyyksiä.\nJuhani Tamminen sai ajokorttinsa takaisin lokakuussa. Iltalehti istahti kiekkopersoonaan kyytiin Jaguarin neitsytmatkalla.\nKiekkolegenda Juhani Tammisen, 68, Jaguarin lisälaitteisto herätti sunnuntaina hämmennystä.\nIlta-Sanomat uutisoi, että Tamminen on hankkinut autoonsa tutkanpaljastimen. Tutkanpaljastimet ovat Suomessa laittomia ja pelkästään sellaisen hallussapito moottorikäyttöisessä ajoneuvossa on rangaistava teko.\nJuhani Tamminen ajaa paljon. Santtu Silvennoinen\nIltalehden tavoittama Tamminen selvensi, minkälaisesta lisälaitteesta on kyse.\n– Sen merkki on Ooono. Ystäväni, turkulainen nuori liikemies sanoi, että tällainen on olemassa ja kysyi, kiinnostaako. Sanoin, että totta kai kiinnostaa, koska ajan paljon, Tamminen sanoi.\n– Se kertoo suoraan puhelimeen, missä ovat seuraavat tolpat, paljonko on matkaa ja sitä ja tätä. Pidän sitä erittäin hyvänä. Se tietysti antaa äänisignaalin, milloin alkavat tolpat lähestyä ja milloin on niin sanotusti vaara ohi.\nKyseessä saattaa siis tutkanpaljastimen sijaan olla kyse liikennevaroittimesta, joita myydään myös suomalaisissa tavarataloissa. Tammisen mukaan hänellä on ollut nyt kyseessä oleva verme kolmisen kuukautta, ja se varoittaa lisäksi ”pahoista risteyksistä”.\nJotkut tutkanpaljastimet ovat laittomia. Onko sinun laitteesi laiton?\n– En minä voi tietenkään varma olla. Kun nyt seuraa lähihistoriaa, niin ainakin Turun poliisin kohdalla luulen, että kuulun siihen ykköskenttään, jota vartioidaan saatana yötä päivää. Kai ne veljet tulevat sanomaan, että tässäkin on joku hämminki.\nViime elokuussa ”Tami” sai kuuden viikon ajokiellon toistuvien ylinopeussakkojen vuoksi. Tamminen järjestää nykyään koulutuksia ympäri Suomea ja epäilee kuuluvansa poliisin erityistarkkailuun.\nMikäli Tammisen kuvailu laitteestaan pitää paikkansa, tällä kertaa ongelmia ei kuitenkaan pitäisi tulla eteen.\n– Kilsoja tulee, ja kaikki apuvälineet otetaan käyttöön. Minulla on first class Jaguar alla - se on turvallinen ja tarvittaessa nopea. Varmistan, että auto, läppäri ja puhelin ovat minulla viimeisen päälle, koska mitään muita työvälineitä minulla ei ole.\nTamminen kertoo vastikään soittaneensa Turun poliisilaitokselle ja lähettäneensä yleisesti autoiluunsa liittyvän kimiräikkösmäisen tervehdyksen.\n– Leave me alone, I know what I’m doing.\nJuttua muokattu klo 18.16: Lisätty juttuun tarkennus, että Tamminen oli yhteydessä poliisiin yleisesti autoiluunsa eikä liikennevaroittimeen liittyen.


Sisäinen koulutus edistää urakehitystä - OYS Plus\nVuorovastaavien koulutus OYSin medisiinisellä tulosalueella antaa sairaanhoitajille valmiudet toimia vastaavan tehtävissä ja luo urakehityksen mahdollisuuksia.\nVuorovastaava on jokaisessa työvuorossa. Virka-ajan ulkopuolella tehtävän vastuu, päätöksentekokyky sekä osaaminen korostuvat, koska esihenkilöt eivät ole paikalla. Vuorovastaavalla voi olla laaja-alainen kokemus työstään, mutta hän voi olla myös nuori tehtävään soveltuva ja innostunut osaaja.\nMedisiinisellä tulosalueella hoidetaan vaativaa erikoissairaanhoitoa tarvitsevia potilaita, joista valtaosa tulee päivystyksen kautta. Systemaattisen koulutuksen kautta tulosalueella kaikilla vuodeosastojen ja poliklinikoiden vuorovastaavilla on selkeä ja yhtenäinen työnkuva ja toimintamalli. Vuorovastaavan tehtävänä on huolehtia työvuoron sujuvuudesta ja johtaa toimintaa haastavissa tilanteissa.\n– Näin myös varmistamme, että potilaiden hoito on turvallista ja sujuvaa ympäri vuorokauden, medisiinisen alueen koulutuksesta ja kehittämisestä vastaava apulaisosastonhoitaja Sanna Holappa kertoo.\nVuorovastaava Taina Eskola työskentelee koronapotilaille tarkoitetulla infektiotautien osastolla 42. Hän aloitti työt sairaanhoitajana OYSissa vuonna 2014, ja pian hän toimi jo vuorovastaavana. Koulutukseen hän osallistui ensimmäisten joukossa.\n– Koulutus antoi hyvät perustiedot ja -taidot tehtävään. Minulla ei ollut aiempaa pohjaa eikä perehdytystä tehtävään, joten koulutus toi varmuutta hoitaa arkea.\nVuorovastaavan tehtävät eivät ole muuttuneet vuosien varrella, mutta työ on entistä haastavampaa.\n– Meille sijoitetaan koronapotilaita, taudille altistuneita ja testitulosta odottavia. Ohjeistus on vaihdellut viikoittain, joten muiden infektiopotilaiden sijoittamisessa hoitoon on oltava tarkkana – varsinkin aamu- ja yövuorossa, jossa meillä ei ole medisiinisen tulosalueen koordinoivaa hoitajaa töissä, Eskola kuvaa.\nKoulutuksen oheen vuorovastaaville on tehty tietopankki ja sähköinen työkalu helpottamaan työtä.\n– Minulla on jo hyvä rutiini tehtävään, mutta esimerkiksi sijaisten hankinnassa työkalu nopeuttaa asioiden hoitamista.\nVuorovastaavien koulutus on suunniteltu henkilöstön osaamistarpeet ja toiveet huomioiden. Koulutuksen alussa toimintamalleja kartoitettiin myös muista yliopistosairaaloista. Nyt suunnitellaan koulutuksen siirtämistä osittain verkkoon, kertovat koulutusjärjestelyistä ja kehittämisestä vastaavat osastonhoitaja Tuula Määttä ja Sanna Holappa.\nKoulutuksen avulla edistetään osallistavaa johtamista, ammatillisuutta, kollegiaalisuutta, vastuullisuutta ja työntekijöiden mahdollisuutta osallistua työtä koskevaan päätöksentekoon.\nVuorovastaavakoulutukseen medisiinisellä tulosalueella osallistuu vuosittain noin 100 sairaanhoitajaa. Neljä kertaa vuodessa järjestettävään koulutukseen sisältyy teoriakoulutus ja yksikkökohtainen perehdytys.\nKoulutuksen suunnittelu alkoi loppuvuodesta 2016. Sairaalassa on sellaisia tehtävänimikkeitä kuin koordinoiva hoitaja, tiimivastaava ja vuorovastaava. Aiemmin tehtävänkuvissa oli kirjavuutta ja osaamisessa kehitettävää.\n– Työnkuvan ja toimintamallien yhtenäistäminen selkeytti tehtäväkuvauksia ja paransi tiedonkulkua yksiköissä ja yksiköstä johdolle. Koulutus on vahvistanut osaamista, vastuita ja oikeuksia. Arvioimme koulutusta myös koko ajan palautteen kautta, jotta se tukee vuorovastaavan pärjäämistä arjen hoitotyössä ja etenkin haastavissa tilanteissa, Määttä sanoo.\nMuuta aiheeseen liittyvää: potilaan hoito, sairaanhoito, täydennyskoulutus, urakehitys


Diabetes: Diabetes (Diabetes Mellitus) | Oireet, diagnoosi ja hoito 2020\nDiabetes ja korkea verenpaine Diabetes jalkahoito Ajaminen ja diabetes Käsitteleminen alhaisen verensokerin kanssa Diabeettinen munuaissairaus Diabeettinen neuropatia Diabeettinen retinopatia Diabeettinen amyotrofia Diabetes ja sairaus Verensokeritesti\nOn olemassa kaksi diabeteksen päätyyppiä, joita kutsutaan tyypin 1 diabetekseksi ja tyypin 2 diabetekseksi. Tyyppi 1 esiintyy yleensä lapsilla tai nuorilla aikuisilla. Tyyppi 2 liittyy enemmän ylipainoon ja useimmiten ensin 40-vuotiaille. Tyypin 2 diabetesta diagnosoidaan kuitenkin yhä enemmän lapsilla ja nuorilla aikuisilla.\nGlukoosin ja insuliinin ymmärtäminen\nMiten diabetes hoidetaan?\nMitkä ovat diabeteksen mahdolliset komplikaatiot?\nVoiko diabetes estää?\nMolemmat diabeteksen tyypit voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita, mutta ne ovat paljon harvinaisempia ja vähemmän vakavia hoidon ja säännöllisen seurannan avulla. Terveydenhuollon ammattilaisten hoidon lisäksi diabeteksen ymmärtäminen ja oman diabeteksen hallinta ovat erittäin tärkeitä.\nDiabetes mellitus (jota kutsutaan diabetekseksi tästä lähtien) tapahtuu, kun veren sokerin (glukoosin) määrä nousee normaalia korkeammaksi. On olemassa kaksi diabeteksen päätyyppiä. Näitä kutsutaan tyypin 1 diabetekseksi ja tyypin 2 diabetekseksi.\nTämä tyyppi kehittyy yleensä melko nopeasti, päivien tai viikkojen aikana, koska haima lopettaa insuliinin valmistamisen. Tyypin 1 diabetes yleensä esittää ensin lapsuudessa. Katso erillinen pakkausseloste, tyyppi 1 Diabetes.\nTämä on yleisempää ihmisille, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia. Tyypin 2 diabeteksen sairaus ja oireet kehittyvät vähitellen (viikkojen tai kuukausien aikana). Tämä johtuu siitä, että tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset tekevät insuliinia edelleen (toisin kuin tyypin 1 diabetes).Kuitenkin tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt eivät tee tarpeeksi insuliinia kehon tarpeisiin, tai elin ei pysty käyttämään insuliinia oikein. Tyypin 2 diabetes alkaa yleensä keski-ikäisillä tai iäkkäillä aikuisilla, mutta sitä esiintyy yhä useammin lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Katso erillinen pakkausseloste, tyyppi 2 Diabetes.\nMitä eroa on tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen välillä? Voitteko kääntää diabeteksen? Mistä tiedät, jos sinulla on diabetes? Voiko diabetes vaikuttaa siittiöiden määrään? Kaikki kysymyksesi vastasivat.\nTyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen lisäksi on myös muita diabeteksen tyyppejä. Raskaana olevilla naisilla, joilla ei ole koskaan ollut diabetesta, mutta joilla on korkea verensokeritaso raskauden aikana, on todettu olevan raskausdiabetes. Raskausdiabetes sairastuu noin 4 prosenttiin kaikista raskaana olevista naisista. Katso erillinen pakkausseloste Diabetes and Pregnancy.\nOn myös olemassa useita harvinaisempia diabeteksen muotoja, kuten:\nToissijainen diabetes: diabetes voi johtua muista sairauksista. Esimerkkejä ovat haimat, jotka vaikuttavat haimaan, kuten kystinen fibroosi ja krooninen haimatulehdus. Diabetes voi johtua myös muista hormoni (endokriinisistä) sairauksista, kuten Cushingin oireyhtymästä ja akromegaliasta.\nAikuisten latenttinen autoimmuuninen diabetes (LADA): tyypin 1 diabeteksen hitaasti kehittyvä muoto, joka esiintyy aikuisilla, usein hitaammin kuin lapsuudessa alkava tavallinen tyypin 1 diabetes.\nNuorten maturiteetti-diabetes (MODY)Tämä sisältää useita diabeteksen muotoja, jotka johtuvat insuliinia tuottavien haiman solujen geneettisistä puutteista.\nWolframin oireyhtymä: toinen diabeteksen geneettinen syy. Sitä kutsutaan myös DIDMOADiksi (koska se aiheuttaa diabeteksen insipidusta, diabetesta, optista atrofiaa ja kuuroutta).\nMuut geneettiset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa diabetesta: Näitä ovat Friedreichin ataksia ja hemokromatoosi.\nMaaliskuu 2018 - Tohtori Hayley Willacy luki hiljattain paperin yhdessä Lancetin lääketieteellisistä lehdistä ja ehdotti uutta luokittelumallia aikuisvammaista diabetesta varten - ks. Ruotsin ja Suomen tutkijat sanovat, että uusi malli tunnistaa yksilöt, joilla on lisääntynyt komplikaatioiden riski diagnosoinnissa. Uudessa mallissa insuliinille vastustuskykyisimpiä on diabeteksen munuaissairausriski huomattavasti suurempi kuin yksilöillä, joilla on erilainen diabeteshoito. Ihmisillä, joilla on suurin insuliinin puutos, on suurin riski saada retinopatiaa. Huomaa, että hänen mallinsa on tällä hetkellä puhtaasti tutkimus. Sitä ei ole vielä vahvistettu ja hyväksytty.\nTietovisa: Onko minulla diabetes?\nBengali punainen split linssi dal\nMiten välipalaa kun sinulla on diabetes\nSyömisen jälkeen eri elintarvikkeet hajoavat suolistossa sokeriksi. Tärkein sokeri on glukoosi. Tämä imeytyy suolen seinämän läpi verenkiertoon. Glukoosi on kuin polttoaine, jota solut käyttävät kehossa energiaa varten.\nJotta voisit pysyä terveenä, verensokerisi (glukoosi) ei saisi olla liian korkea tai liian alhainen. Niinpä, kun verensokerisi alkaa nousta (syömisen jälkeen), myös insuliinin kutsutun hormonin määrä tulee nousta. Insuliini vaikuttaa kehosi soluihin ja tekee niistä glukoosia verenkierrossa oleviin soluihin. Jotkut glukoosista ovat solujen käyttämiä energiaa varten, ja osa niistä muunnetaan energian varastoiksi (glykogeeni tai rasva).\nKun verensokeritaso alkaa laskea (aterioiden välillä tai kun meillä ei ole ruokaa), insuliinin taso laskee. Joitakin glykogeenejä tai rasvoja hajotetaan sitten takaisin glukoosiksi ja jotkut vapautuvat takaisin verenkiertoon veren glukoositason pitämiseksi normaalina. Hormonit, kuten insuliini, ovat kemikaaleja, jotka vapautuvat verenkiertoon ja vaikuttavat tiettyihin kehon osiin. Insuliinia tekevät erityiset solut, joita kutsutaan beetasoluiksi, jotka ovat osa haiman solujen (saarten) pieniä saaria.\nDiabetes kehittyy, jos et tuota tarpeeksi insuliinia tai jos tekemäsi insuliini ei toimi kunnolla kehon soluissa.\nDiabeteksen kehittymisen oireita voivat olla:\nHyvin janoinen paljon aikaa.\nKuljetaan paljon virtsaa. (Syy, miksi teet paljon virtsaa ja tulla janoiseksi, johtuu siitä, että verensokeri (glukoosi) vuotaa virtsaan, mikä vetää ylimääräistä vettä munuaisten kautta.)\nVäsymys, laihtuminen ja yleinen huonovointisuus.\nOireet kehittyvät melko nopeasti, muutaman päivän tai viikon aikana tyypin 1 diabetesta sairastaville.\nTyypin 2 diabetes kehittyy paljon hitaammin ja oireet eivät välttämättä käynnisty, ennen kuin sinulla on ollut tyypin 2 diabetes useita vuosia. Tämä tarkoittaa, että tyypin 2 diabetesta sairastavilla voi olla jo diabeteksen komplikaatioita (ks. Alla), kun diabetes diagnosoidaan ensin.\nDiabeteksen oireet ratkaisevat, kun aloitat diabeteksen hoidon. Oireet saattavat kuitenkin palata, jos verensokeritasosi ovat huonosti hallittuja. Ilman hoitoa veren glukoositaso muuttuu erittäin korkeaksi.\nTietokilpailu auttaa sinua selvittämään, esiintyykö joitakin oireita ja arvioi riskiäsi.\nYksinkertaisella mittatikulla voidaan havaita sokeri (glukoosi) virtsanäytteessä. Tämä voi viitata diabeteksen diagnoosiin. Ainoa tapa vahvistaa diagnoosi on kuitenkin verikoe, jossa tarkastellaan veren glukoosipitoisuutta. Jos tämä on korkea, se vahvistaa, että sinulla on diabetes. Joillakin ihmisillä on oltava kaksi otettua verinäytettä, ja heitä voidaan pyytää nopeuttamaan (tämä tarkoittaa, että ei saa syödä tai juoda muuta kuin vettä, keskiyöllä ennen verikokeita). Erilaista verikoetta, joka mittaa kemiallista nimitystä HbA1c, käytetään nyt myös tyypin 2 diabeteksen diagnosointiin, mutta se ei sovi tyypin 1 diabeteksen diagnosointiin.\nLue lisää verensokerin (glukoosi) ja HbA1c-testeistä.\nHenkilön, jolla on diabetes, on noudatettava terveellistä elämäntapaa terveellisen ruokavalion avulla, säilyttämällä ihanteellinen paino, säännöllinen liikunta ja tupakointi. Myös tyypin 1 diabetesta sairastaville potilaille tarvitaan aina insuliinihoitoa. Katso erillinen esite, jota kutsutaan insuliiniksi.\nTyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt eivät joskus tarvitse diabeteksen hallintaan tarkoitettuja lääkkeitä, kun diagnoosi tehdään ensin. Useimmilla diabeetikoilla on kuitenkin aloitettava yhden tai useamman lääkkeen ottaminen, kun terveellinen elämäntapa ei riitä verensokerin (glukoosin) tasojen hallintaan. Joillakin tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on käytettävä insuliinipistoksia, jos muut lääkkeet eivät hallitse riittävästi verensokeriarvoja. Katso erillinen pakkausseloste, joka on tyypin 2 diabeteshoito.\nDiabeteksen hoito ei koske pelkästään verensokeritasoja. On myös erittäin tärkeää vähentää diabeteksen komplikaatioiden riskiä (ks. Alla). Siksi on tärkeää pitää verenpaine ja kolesterolitasot normaalilla alueella. Lue lisää diabeteksesta ja korkeasta verenpaineesta.\nDiabeteksen hoitoon kuuluu myös säännöllinen seuranta komplikaatioiden diagnosointiin ja hoitoon jo varhaisessa vaiheessa.\nDiabetes raskauden aikana liittyy mahdollisiin ongelmiin äidille ja lapselle. Raskaana olevat diabetesta sairastavat naiset tarvitsevat erittäin tarkkaa seurantaa ja erityishoitoa varmistaakseen, että äiti ja vauva pysyvät hyvin ilman ongelmia. Katso erillinen pakkausseloste Diabetes and Pregnancy.\nKun olet epämiellyttävä mistä tahansa syystä, jopa vain kurkkukipu, tämä voi vaikuttaa huonosti verensokerin kontrolliin. Siksi on erittäin tärkeää tietää, mitä tehdä, jos olet huonosti. Lue lisää neuvonnasta diabetesta sairastaville ihmisille, kun olet huonosti.\nVaikka diabetesta ei voida parantaa, sitä voidaan hoitaa onnistuneesti. Jos korkea veren glukoosipitoisuus laskee normaaliin tai lähes normaaliin tasoon, oireesi lievittyvät ja tunnet todennäköisesti hyvin uudelleen. Sinulla on kuitenkin jonkin verran riskiä pitkäaikaisessa komplikaatioissa, jos verensokeritasosi pysyy edes lievästi korkeana - vaikka sinulla ei olisi oireita lyhyellä aikavälillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on parempi glukoosipitoisuus, on vähemmän komplikaatioita (kuten sydänsairaudet tai silmäongelmat) verrattuna niihin ihmisiin, joilla on heikompi glukoosipitoisuuden hallinta. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että on erittäin tärkeää pitää verenpaine ja veren rasva (kolesteroli) tasot mahdollisimman normaalina.\nSiksi hoidon päätavoitteet ovat:\nVoit pitää verensokeritasosi mahdollisimman lähellä normaalia.\nMuiden riskitekijöiden vähentämiseksi, jotka voivat lisätä komplikaatioiden kehittymisen riskiä. Erityisesti verenpaineen alentaminen, jos se on korkea, ja johtaa terveelliseen elämäntapaan.\nVoit havaita mahdolliset komplikaatiot mahdollisimman pian. Hoito voi estää tai viivästyttää joitakin komplikaatioita pahenemasta.\nTerveellinen ruokavalio ja muut elämäntapasuositukset\nSinun pitäisi syödä terveellistä ruokavaliota. Tämä ruokavalio on sama kuin kaikille. Ajatus siitä, että tarvitset erityisiä elintarvikkeita, jos sinulla on diabetes, on myytti. Diabeettiset elintarvikkeet nostavat veren glukoosipitoisuutta, sisältävät yhtä paljon rasvaa ja kaloreita ja ovat yleensä kalliimpia kuin diabeetikoille tarkoitetut elintarvikkeet. Periaatteessa sinun pitäisi pyrkiä syömään vähän rasvaa, suolaa ja sokeria ja runsaasti kuituja sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Sinun on kuitenkin tiedettävä, miten tasapainotetaan oikea määrä insuliinia sen ruokamäärän osalta, jota syöt. Siksi sinulle lähetetään yleensä lääkärin neuvoja. Katso erillinen pakkausseloste, tyyppi 2 Diabetes Diet.\nTupakointi on suuri riskitekijä komplikaatioille. Sinun pitäisi nähdä käytännön sairaanhoitaja tai osallistua tupakoinnin lopettamisklinikkaan, jos sinulla on vaikeuksia lopettaa tupakointi. Tarvittaessa lääkitys tai nikotiinikorvaushoito (nikotiinikumi jne.) Voi auttaa sinua pysäyttämään.\nSäännöllinen liikunta vähentää myös joidenkin komplikaatioiden, kuten sydän- ja verisuonitautien, riskiä. Jos pystyt, on suositeltava vähintään 30 minuutin reipas kävely vähintään viisi kertaa viikossa. Mikä tahansa voimakkaampi on vielä parempi - esimerkiksi uinti, pyöräily, lenkkeily, tanssi. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tehdä toimintaa, joka tekee sinusta ainakin lievästi henkisen ja lievästi hikoilun. Voit levittää toimintaa päivän aikana (esim. Kaksi viidentoista minuutin loitsuja päivässä reipasta kävelyä, pyöräilyä, tanssia jne.).\nSinun ikäsi ja diabeteksesi keston mukaan saatat joutua ottamaan lääkettä kolesterolitason alentamiseksi. Tämä auttaa vähentämään riskiä kehittää tiettyjä komplikaatioita, kuten sydänsairaus ja aivohalvaus.\nYritä laihtua, jos olet ylipainoinen tai lihava. Ylipaino on myös sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Täydellisen painon saavuttaminen on usein epärealistista. Kuitenkin, jos olet ylipainoinen, menettää jonkin verran painoa.\nMonet diabetesta sairastavat ihmiset nauttivat alkoholista, eikä ole tarpeen luopua kokonaan, ellet halua. Olipa sinulla diabetes tai ei, terveitä suuntaviivoja Yhdistyneessä kuningaskunnassa suositellaan yleensä 14 yksikköä viikossa sekä miehille että naisille (hallituksen suuntaviivat on hiljattain tarkistettu miehille). Katso erillinen esite Alkoholi ja siedettävä juominen. Alkoholin juominen, kun sinulla on diabetes, voi tehdä hypoglykemian (hypo) episodin todennäköisemmäksi.\nSinun tulisi immunisoida influenssaa vastaan (joka syksy) ja immunisoida infektiosta pneumokokin bakteereista (bakteereista). Nämä infektiot voivat olla erityisen epämiellyttäviä, jos sinulla on diabetes.\nJokaisen, jolla on diabetes, joka tarvitsee insuliinihoitoa, tulee seurata veren glukoositasoa. Tämä ei yleensä ole tarpeen tyypin 2 diabeetikoille, jotka eivät tarvitse insuliinia.\nOn tärkeää, että tarkastuksia tehdään säännöllisesti, koska joitakin komplikaatioita, varsinkin jos niitä havaitaan varhaisessa vaiheessa, voidaan hoitaa tai estää. Useimmissa GP-leikkauksissa ja sairaaloissa on erityisiä diabetesklinikoita. Lääkärit, sairaanhoitajat, ravitsemusterapeutit, jalkahoidon asiantuntijat, silmäterveyden asiantuntijat (optometria) ja muut terveydenhuollon työntekijät osallistuvat neuvontaa ja edistymistä. Ruoan ja elämäntavan jatkuvien neuvojen lisäksi säännölliset tarkastukset voivat sisältää:\nVerensokerin, HbA1c: n, kolesterolin ja verenpaineen tarkistaminen\nOn tärkeää pitää verensokerin, kolesterolin ja verenpaineen tasot mahdollisimman normaalina. HbA1c-verikoe auttaa varmistamaan verensokerin kontrollin. Ihannetapauksessa tavoitteena on säilyttää HbA1c-arvosi alle 48 mmol / mol (6,5%). Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole aina mahdollista, ja HbA1c: n tavoitetaso on sovittava sinun ja lääkärisi välillä.\nKomplikaatioiden varhaisia merkkejä tarkastetaan\nSilmien tarkastukset - verkkokalvon ongelmien havaitseminen (mahdollinen diabeteksen komplikaatio), jota usein voidaan estää pahenemasta. Silmän lisääntynyt paine (glaukooma) on myös yleisempää diabeetikoilla ja sitä voidaan tavallisesti hoitaa. Lue lisää diabeettisesta retinopatiasta.\nVerikokeet - näihin kuuluvat munuaisten toiminnan tarkastukset ja muut yleiset testit.\nVirtsatestit - näihin sisältyvät virtsan proteiinin testaus, joka saattaa merkitä varhaisia munuaisongelmia. Lue lisää diabeettisesta munuaissairaudesta.\nJalka tarkastaa - auttaa estämään jalkahaavoja. Lue lisää diabeteksesta, jalkahoidosta ja jalkahaavoista.\nTestit jalkojen aistien havaitsemiseksi hermovaurioiden varalta. Lue lisää diabeettisesta neuropatiasta ja diabeettisesta amyotrofiasta.\nJos verensokeritasosi (glukoosi) eivät ole hyvin hallinnassa, tämä voi aiheuttaa nesteen puuttumista elimistössä (nestehukka), väsymystä ja uneliaisuutta. Tämä voi edetä vakavaan sairauteen, joka voi olla hengenvaarallinen. Hyvin korkea verensokeritaso kehittyy joskus, jos sinulla on muita sairauksia, kuten infektioita. Insuliiniannostusta käyttävät diabeetikot saattavat joutua säätämään insuliinin annosta veren glukoosipitoisuuden pitämiseksi normaalina.\nTyypin 1 diabetesta sairastaville ihmisille korkeat veren glukoosipitoisuudet voivat johtaa happoihin, joita kutsutaan ketoneiksi verenkierrossa (tätä kutsutaan ketoasidoosiksi). Tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla voi kehittyä hyvin korkea verensokeritaso, mutta ei ketoneja (hyperosmolaarinen hyperglykeminen kooma). Kumpikin näistä olosuhteista voi vähentää vaarallisesti kehon nestettä ja molemmat olosuhteet vaativat kiireellistä hoitoa.\nLiian paljon insuliinia voi saada veren glukoositaso liian alhaiseksi (hypoglykemia, jota kutsutaan joskus "hypo": ksi). Tämä voi aiheuttaa sinut tuntemaan hikoilun, sekavuuden ja huonovointisuuden. saatat lakata koomaan. Hypoglykemian hätähoito on sokerilla, makeilla juomilla tai glukagoni-injektiolla (hormonilla, jolla on päinvastainen vaikutus insuliiniin). Sitten sinun pitäisi syödä tärkkelyspitoista välipalaa, kuten voileipiä. Lisätietoja on erillisessä pakkausselosteessa, jossa käsitellään hypoglykemiaa (alhainen verensokeri).\nDiabetes voi aiheuttaa muita ongelmia, erityisesti toistuvia infektioita. Infektiot saattavat kestää kauemmin paremmaksi tai olla vaikeampi hoitaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun verensokeritasosi ovat huonosti hallittuja.\nDiabetes voi myös aiheuttaa paljon psykologisia vaikeuksia, kuten masennusta, ahdistusta ja syömishäiriöitä.\nJos veren glukoositaso on normaalia korkeampi, pitkällä aikavälillä, se voi vaikuttaa haitallisesti verisuoniin.\nJopa lievästi kohonnut glukoositaso, joka ei aiheuta oireita lyhyellä aikavälillä, voi vaikuttaa verisuoniin pitkällä aikavälillä. Tämä voi johtaa seuraaviin komplikaatioihin:\nValtimoiden (ateroomien), jotka voivat aiheuttaa ongelmia, kuten angina, sydänkohtaukset, aivohalvaus ja huono verenkierto, kohoaminen tai kovettuminen.\nSilmäongelmat, jotka voivat vaikuttaa visioon. Tämä johtuu verkkokalvon pienten valtimoiden vahingoittumisesta silmän takaosassa.\nMunuaisvaurio, joka joskus kehittyy munuaisten vajaatoimintaan.\nJalkaongelmat. Nämä johtuvat heikosta verenkierrosta ja hermovaurioista.\nMiehen seksuaaliset vaikeudet (kuten erektiohäiriöt) ja naispuoliset seksuaaliset vaikeudet (kuten kuiva emätin, hiivainfektiot ja tunnehäviö) ovat yleisiä.\nPitkän aikavälin komplikaatioiden tyyppi ja vakavuus vaihtelevat tapauskohtaisesti. Et voi kehittää mitään. Yleensä mitä lähempänä veren glukoositasoasi on normaalisti, sitä vähemmän riskiä kehittää komplikaatioita. Sinun riski komplikaatioiden kehittymiseen vähenee myös, jos käsittelet muita riskitekijöitä, kuten verenpaineen nousua.\nDiabeteksen hoito on erittäin vaativa. Diabeteksen palaminen tapahtuu, kun sinusta tuntuu, että diabetes on hukkunut. Tämä voi johtaa vihastumiseen, turhautumiseen, voittoon ja myös huoleen siitä, että diabeteksen hoito ei riitä.\nYritä olla perfektionisti, älä ole liian kovaa itsellesi. Pidä tasapaino elämässäsi niin, että diabetes ei ota kokonaan vastaan. Keskustele lääkärisi tai sairaanhoitajan kanssa kertoa heille, miten tunnet. Puhu vain siitä, miten voit auttaa. Burnout voi myös vastata hyvin puhuviin terapioihin, kuten kognitiiviseen käyttäytymiseen (CBT).\nVaikka diabetes liittyy vakaviin komplikaatioihin, näitä komplikaatioita voidaan ehkäistä tai vähentää vakavasti. Terveellinen elämäntapa, säännöllinen seuranta ja lääkkeiden ottaminen verensokerin (glukoosin), verenpaineen ja kolesterolitason pitämiseksi mahdollisimman normaalina ovat kaikki hyvin tärkeitä.\nTällä hetkellä ei ole tunnettua tapaa ehkäistä tyypin 1 diabetesta, vaikka monet tutkimukset tutkivat useita erilaisia mahdollisuuksia.\nTyypin 2 diabetes voidaan ehkäistä seuraamalla terveellistä elämäntapaa, kuten terveellistä ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa ja olematta ylipainoinen. Tämä on erittäin tärkeää kaikille. Se on kuitenkin erityisen tärkeää potilaille, joilla on lisääntynyt riski, mukaan lukien ne, joilla on pre-diabetes (heikentynyt glukoositoleranssi).\nJan 24 2020 © Diabetes: Diabetes (Diabetes Mellitus) | Oireet, diagnoosi ja hoito 2020


Mitä lisäravinteita käytän? – Susanna Mustajärvi Blogi\nKirjoittaja Susanna JuntunenJulkaistu 25.8.2015 Kategoriat Ruokavalio, TreeniAvainsanat fitfarm, fitfarm nutrition, lisäravinteet, palautuminen, rasvahapot, ravinto, treeni, vitamiinit\n15 vastausta artikkeliin “Mitä lisäravinteita käytän?”\nItse en Fitfarmin ravinteita ole kokeillut, kerran ostin mummon piikkiin shakerin, että sai hienot tekstit 😀 Ei kyllä mitään kehuttavaa tuossa, jos heittää reppuun ja polkee salille on reppu ihan märkä, kun ei tuo kierre pidä. Oletko vastaavaa huomanut ?\nMä en ole huomannut. Joskus olen täyttänyt jotkut sheikkerit liian täyteen ja sen vuoksi ne on alkanut vuotamaan. Olisikohan mahdollisesti se voinut olla syynä? Jos sinne kierteiden väliin pääsee vettä, niin se tiputtelee sieltä pikku hiljaa vettä pois.\nMulla välillä ilmenee tota haukottelua, mutta oikeestaan nykyään vähemmän kuin joskus. 🙂 Mahtaiskohan johtua paremmista syömisistä.\nTärkeimmät lisäravinteet mulle on omega-3-kapselit ja magnesium. Lisäksi C-vitamiinia mulla on kaapissa nuha-oireita odottamassa ja jos kurkku tulee kipeeks ja muuta nuha-oiretta, niin sitä vään naamaan. Syön myös monivitamiini-pillereitä.\nPre-workereitä en oikeen uskalla käyttää koska kerran join erään näytepussin niin treenatessa tuntu syke nousevan tosi kummallisesti ja tuli kylmä hiki päälle. Tais olla se annos liikaa.\n”tämä ei ole yhteistyö/sponsori/mainostus -postaus” …. Ja sitten esittelet eritoten kyseisen puljun tuotteet kuvineen päivineen… No sehän oli just sitä. Ei sillä sinänsä väliä mulle :P. Mut niin.\nEikö olisi voinut yleisesti kirjoittaa, mitä tuotteita käyttää tyypillä ”treeniä ennen vedän laturin joka sisältää tätä tätä ja tätä ja tässä pää vaikuttavat aineet on tämä tämä tämä ja tää on tän valmistajan. Sitte käytän salilla glutamiinia ja perus intra juomaa + ja sit palkkarina tämmöstä perus laadukasta wheytä ja sit käytän lisäks näitä mineraali ja omega valmisteita. ja mainita eriksen sit vaikka, että itsellä on nyt käytössä fitfarmin tuotteet kun olet heidän sponsoroima. 🙂\nSanottakoon siis, että nämä mainospuheet eivät minua mitenkään häirinneet ja olivat kaikin puolin ihan ok. Mut silti.\nTsemppejä treeneihin ja kisoihin etc 🙂\nLisäkommenttina noin yleisesti fitfarmin tuotteista, kun kävin vilkaisemassa sivuilta näitä mitä esim sinulla on käytössä. Tuli ensimmäisenä mieleen kaksi asiaa.\nSeuraava onkin ehkä enempi kohdistettu yleisesti kaikille muillekin seuraajille ja toisaalta ehkä fitfarm nutritionille voi välittää viestiä lähinnä tuosta A) -seikasta B) tuskin tulee muutoksia. Sponsoroidulle sinällään ei mitään merkitystä, koska tuotteet tulevat sponssilla. 🙂 Mutta jos olisin itse fitfarmin sponssina niin en kyllä suoraan sanottuna kehtaisi näitä mainostaa. Ihan tästä poskettomasta hinta/määrä suhteesta, mikään perus tuote ei ole laadultaan jotenkin selkeästi parempaa.\nTuotteiden sisällisluettelot/ravintoarvot puuttuvat tyystin ainakin tuolta perus kauppasivulta… Seon ku ostais sikaa säkissä.\nB) Pakkauskoot/hinta on kyllä aivan järkyttävän kalliita tuotteita kautta linjan.\n-Puhdas ”carbomix” on hinnaltaan kalliimpaa kun puhdas vitargo kilohinnaltaan vaikkapa fitnesstukusta / fastilta / verkkokauppa.com yms. Ja kun ajatellaan, että tässä on sekoituksena sitä ja tätä, eli myös ns halvemman sortin tavaraa. Jää hinta varsin huokeaksi.\n-Isowhey 0,6kg 29euroa? siis oikeasti vaikka toi ois why100 niin se on ihan älyttömän kallista. 48e / kilo. whey100 esim fitnesstukusta useammalta eri valmistajalta haarukassa 20e /kg\n-preworkout 250g / annoskokoa ei ole mainittuna. 25e purnukka. Vaikka tämä olisi jotain supertiivistetyä stimua annoskoolta about 5g (mitä epäilen suuresti ja veikkaisin että annoskoko on siellä 5-20g haitarissa) on tämäkin aivan ylihintaista riippumatta sisällöstä.\nMulla myös käytössä tällä hetkellä toi FitFarmin pre-work-out-juoma, kun salilta oli S.A.W:n pre-work-out-tuote loppu. Toi S.A.W.n juoma onkin sellasta että menee niitä hämähäkkejä ihon alla oikeen kunnolla ja oon itse, etenkin ”hanskapäivinä”, saanut ihan mielettömän pumpin aikaseksi! On vähän kalliimpaa, mut kannattaa kokeilla joskus – vaikka vaan uteliaisuudesta. Muiden valmistajien juomat on ainakin mun makuun ihan liian esanssisia, mut nää kaks on ollu ihan ok.\nOon kokeillu myös tota FitFarmin On-Timea, samoin tuolta S.A.W.lta jotain treenin aikana juotavaa, mut enpä oo haukotteluun kiinnittänyt huomiota :O Tällä hetkellä vaan vesi käytössä; pitäisi vissiin tuohonkin panostaa, kun jäänyt ostoslistasta viime aikoina..\nOon myös joskus tehnyt niin, että oon aloittanut vetämään palkkaria kesken treenin, jos ei ole vaan kulkenut ja tuntuu että voimat loppuu ihan kesken – teetkö itse koskaan tällasta?\nPalkkarina vastaava tohon FitFarmin IsoWhey+Glutamiiniin On FASTin Whey+ ja siihen sitten vielä 10g glutamiinia mukaan ja sit tietty hiilarit erikseen, kun tuossahan ei niitä pahemmin ole… 🙂\nMä en ole koskaan kokeillut palkkarin aloittamista ennen treenin loppua, mutta jos se toimii niin mikäs siinä. Ilman muuta kannattaa tehdä niin ja sitten taas kun hankit On-Timea niin säästyy palkkari sinne treenin jälkeen. Kuinka pitkiä treenejä teet?\nMoikka Clarissa! Varmasti terveellisellä ja säännöllisellä ruokavaliolla on osuutensa. Keho kokonaisuudessaan voi paljon paremmin kun muistaa panostaa ruokavalioon.\nMulla on myös C-vitamiinilisä jatkuvassa käytössä, koska haluan välttää flunssat jo ennen alkujaan.\nMä olen kans testaillut monia pre-workereitä ja kaikissa on aina tullut tajuton hiki ja iho läikikkääksi ja kuumottavaksi, joka on ollut melko epämiellyttävää. Tämä FitFarmin pre work-out ei synnytä sellaista reaktiota ainakaan mulla. Aloitettuani treenin tulee lihaksiin lämmön tunne nopeasti ja tehot treenissä on tosi hyvät koko treenin ajan. Suosittelen kokeilemaan tuota, jos haluat kuitenkin pre-workereita myöhemmin käyttää.\nKiitos Nikke kommenteista! Luulen, että jokaisella on erilaiset mielipiteet kun on kyse lisäravinteista. Tämä oli vain mun mielipide, ja sulla saa luonnollisesti olla omasi. Kiitos, että jaoit sen.\nTämä postaus oli lukijoiden toivepostaus, johon multa pyydettiin, että kerron tuotteet ja mistä niitä saa tilata. Tämän vuoksi kaikki linkit yms. Postaus oli siis täysin lukijalähtöistä, ei yhteistyössä tehty. Suosittelen mielelläni tuotteita, jotka itse olen kokenut hyviksi. Mutta kiitos, että jaoit ajatuksesi, sillä olisin toki voinut selventää alkuun, että millaista toivetta olen lukijoilta saanut.\nKiitos, tsemppejä tässä dieetin aikana tarvitaankin ajoittain! Tsemppejä myös sinne!\nJoo, en ole itsekaan vielä montaa kertaa kokeillut tuota palkkarin juomista loppuvaiheessa treeniä, mutta saatuani vinkin yhdeltä salikaverilta, niin totesin että tosiaan toimii jos on voimat ihan piipussa.\nRiippuu vähän mikä päivä meneillään ja kuinka ruuhkaa on salilla, että kauanko menee; yleensä 45-60 min. Eilen meni sellainen 40 minuuttia kun kävin illalla ja oli hiljaista; tein jalkoja kahden liikkeen superina (prässi/1 jalan prässi, reisi ojentaja/takareisi laitteessa, pohkeet 3-osaisena + kuntopyörä loppuun. 4 sarjaa, niin että toistot laskevat ja painot nousevat per sarja). Teen myös kotona välillä treenin esim. kahvakuulalla tai rappusissa, silloin treenin kesto noin 20-25 min (HIIT-tyylinen harjoittelu).\nMinulla on vuotanut sheikkerit jos on ollut väärillä kierteillä. Menee helposti. Näkee sivusta jos korkki on hieman vinossa. Sen voi välttää niin että kiertää ensin väärään suuntaan sen verran että kuuluu napsahdus tai kaksi. Tai sen tuntee että se on kohillaan menossa oikeille kierteille. Vääntää lujasti kiinni. Kierteet mielellään kuivat. Näkee ravistelun jälkeen onko vuotanut. Laitan silti varalta reppuun pystyyn.\nMoikka Ulla! Treenit on ainakin tällain äkkiseltään sanottuna hyvän mittaisia, joten energiatasot siltä osin pitäisi pysyä hyvänä läpi treenin. Paljon tsemppiä treeneihin!\nJep. Olen huomannut saman. 🙂\nOlisin kysynyt tuosta kalaöljykapseleista,jotta röyhtäyttääkö ne? Nimittäin oon joskus ostanut perusmöllereitä ja kun aamulla semmoiset nappaa,se maku palaa kurkkuun / suuhun inhottavasti päivän mittaan …Ts. närästää. Nyt olen käyttänyt Möllerin vastaavaa,joka on ns. ei-röyhtäyttävä. On vaan aika tyyristä 16€/prk…Sillä kiinnostaa…\nMoi Maarit! Mulla ei ole koskaan ollut tuota ”röyhtäys ongelmaa”, mutta olen kuullut, että monet tuotteet tekevät tuon joillekin ihmisille. Ehdottomasti kannattaa kokeilla eri tuotteita ja vain siten löytää sen omansa. Kokeile ihmeessä tuota FitFarmin omega valmistetta ja kerro sitten omia kokemuksia. Kuulen mielelläni, että onko tuo tuote sellainen, joka ei tule makuna ylös päivän mittaan.\nEdellinen Edellinen artikkeli: Miten tehdä intohimosta ammatti?\nSeuraava Seuraava artikkeli: TREENIVINKKI pakaroille


Gutsy Heroes vahvistaa kouluissa positiivisuutta ja yhteistyötaitoja sankarivalmennuksen avulla | tradeka.fi\nGutsy Heroes vahvistaa kouluissa positiivisuutta ja yhteistyötaitoja sankarivalmennuksen avulla\nMetsokankaan yhtenäiskoulun rehtori Kalle Komulainen suosittelee pahiksen roolia kaikille rehtoreille. "Hyppäämällä pahiksen rooliin rispekti oppilaiden silmissä kasvaa entisestään."\n”Tämä oli paras päivä ikinä!” on melkoinen palaute ekaluokkalaiselta nuorten kehittämästä Gutsy Heroes -rohkeusvalmennuksesta.\nTradeka tuki syksyllä useiden ekaluokkien koulutaipaleen aloitusta tavalla, joka vähentää koulukiusaamista ja vahvistaa yhteishenkeä. Kyseessä on Gutsy Heroes -rohkeusvalmennus, jossa kahdeksasluokkalaiset tutustuvat ekaluokkalaisiin ja johdattavat heidät toiminnallisen sankariradan läpi. Valmennustunnin aikana vahvistetaan ekaluokkalaisten luottamusta, rohkeutta, itsetuntoa ja yhteistyötaitoja.\nValmennus syntyi, jotta jokaisen ekaluokkalaisen koulun aloituksesta tulisi mukava ja turvallinen. Konseptin loivat viime vuonna oululaiset Metsokankaan koulun nuoret oman Gutsy Go -interventioviikkonsa aikana, jolloin heidän tuli keksiä yhdessä ratkaisuja oman kaupunkinsa ongelmiin.\nLukuisista hyvistä ratkaisuista Gutsy Go:n yhteiskuntavastuukumppanina toimiva Tradeka valitsi Gutsy Heroes -rohkeusvalmennuksen teoksi, joka haluttiin laajempaan toteutukseen.\n– Gutsy Heroes -valmennuksessa positiivisuus, empatia ja huumori yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla, perustelee valintaa Tradekan vastuullisuusjohtaja Satu Niemelä.\nGutsy Go:n tiimi tiivisti kevään aikana oululaisnuorten idean kirjallisiksi ohjeiksi – lisäksi Oulussa kuvattiin hauskat video-ohjeet sekä traileri. Gutsy Go:n toinen yhteiskuntavastuukumppani Finnkino näytti traileria valkokankaillaan ja sen näki yli 93 000 ihmistä.\nKahdeksasluokkalaisten vetämä valmennus on mahdollista toteuttaa myös etänä siten, etteivät eri kouluryhmät kohtaa fyysisesti.\n– Valmennuksesta tehtiin helposti toteutettava ja muokattava, jotta jokainen koulu voisi luoda siitä omannäköisensä ja omiin sen hetkisiin olosuhteisiin ja koronasuosituksiin sopivan. Viestimme valmennuksesta jokaiseen suomalaiseen peruskouluun, jotta se olisi kaikkien saatavilla, kertoo Gutsy Go:n tiedottaja Sandra Lamppu.\n– Jokainen koulu nappasi valmiista paketista omat juttunsa, mutta pääpointti oli kaikissa sama: isojen oppilaiden ja ekaluokkalaisten kohtaaminen, kuvailee Gutsy Go -valmentaja Petri Havukainen.\nGutsyn valmentajat Petri ja Vilja kiersivät Pohjois-Suomen kouluja.\nValmiin konseptin lisäksi kouluille tarjottiin valmennuksiin avuksi Gutsy Go:n omia valmentajia. Valitettavan koronatilanteen vuoksi fyysisesti paikan päälle kouluryhmiä päästiin tukemaan ainoastaan Pohjois-Suomessa, jossa Petrin työparina kouluja kiersi Vilja Hakanen. Petri oli viime vuonna valmentajana ryhmässä, joka kehitti Gutsy Heroesin – nyt hän pääsi näkemään, miten uudet koulut toteuttivat valmennuksen.\nViljan mukaan paikan päällä huomasi, että jo pelkästään valmentajien läsnäolo rentoutti tunnelmaa koulujen tehdessä jotakin täysin uutta:\nValmentajan roolissa onkin tärkeää lisätä epävarmuuden hetkiin luottamusta, että tehdään yhdessä ja tämä onnistuu.\nValmennuksessa yksi oleellinen seikka on, että aktiivisina toimijoina siinä ovat nuoret. Opettajat eivät vedä valmennusta, vaan auttavat ja tukevat sen toteuttamisessa. Monet opettajat hämmästelivätkin, miten pienellä vaivalla kasien johdolla on mahdollista tuottaa jotain näin upeaa.\nYhdessä tekeminen ehkäisee kiusaamista\nRohkeusvalmennuksen tavoitteena on ehkäistä koulupelkoja ja kiusaamista positiivisella tavalla. Vanhemmat oppilaat ymmärtävät hyvin, miten jännittävä asia koulun aloittaminen on ja siksi heidän on luontevaa olla tukena koulun uusille tulokkaille.\nPete uskookin, että ekaluokkalaisten on jatkossa helpompi kertoa kiusaamisesta, kun yhteisen seikkailutunnin ansiosta kokeneempiin kavereihin koulussa on syntynyt luottoa.\nRehtori Kalle Komulainen Metsokankaan yhtenäiskoulusta suosittelee myös valmennusta:\n– Gutsy Heroes on loistava juttu nuorten, aikuisten ja koko yhteisön kannalta. Hienoa, että juuri isot oppilaat, jotka saattavat olla osasyynä pienempien jännitykseen koulussa, ottavat uudet ekaluokkalaiset vastaan. Suvaitsevaisuus ja yhdessä toimiminen ehkäisevät kiusaamista.\nVideolta näet, miten Gutsy Heroes -valmennus syntyy.\nVaikka valmennus kestää vain pienen hetken, voi sillä olla valtava vaikutus ekaluokkalaisiin.\n– Ajatella, että jollakin näin hauskalla ja helpolla tavalla voidaan ehkäistä jotain niin surullista ja yleistä asiaa kuin kiusaaminen, kiteyttää vielä Sandra Lamppu.\nMonet koulut ovat kertoneet, että rohkeusvalmennus otetaan käyttöön tulevinakin vuosina. Gutsy Heroes -valmennusmateriaalit ovatkin verkossa kaikkien saatavilla ja valmennus on mahdollista kouluissa toteuttaa täysin itsenäisesti.\nGutsy Go on Suomessa kehitetty pedagogiaa, mediaa ja rauhantyötä yhdistävä malli. Se on valmentanut jo 3000 nuorta rauhantekijöiksi. Kasiluokkalaiset ovat tehneet yhdessä yli 300 rauhantekoa kopioitavaksi missä päin maata tahansa.\nViime vuonna oululaisnuoret kehittivät Gutsy Heroes -rohkeusvalmennuksen koulunsa aloittaville ekaluokkalaisille. Nuorten kehittelemän idean otti käyttöönsä toistakymmentä koulua eri puolilla Suomea.\nJäsenkirje painetaan hiilineutraalisti – Tradekan ilmastotyö etenee\nLue lapselle -hanke muistuttaa ääneen lukemisen tärkeydestä\nRestel panostaa vuorovaikutukseen ja valmentaa nuoria tulevaan työelämään


Faidon (m.kreik. Φαίδων, 400- ja 300-lukujen vaihde eaa.) oli antiikin kreikkalainen filosofi. Hän oli kotoisin Eliistä.\nSpartan voitettua Eliksen Faidon joutui vangiksi, ja hänet pakotettiin toimimaan jonkin aikaa orjana ja prostituoituna poikabordellissa Ateenassa. Siellä hänen kauneutensa teki hänet kuuluisaksi. Sokrates löysi hänet ja osti hänet vapaaksi varakkaan ystävän avustuksella. Faidonista tuli Sokrateen oppilas ja läheinen ystävä.\nVaikuttaa siltä, että Faidon oli myös Platonin ja Kebeen läheinen ystävä. Platon omisti hänelle dialoginsa Faidon. Faidon tunnetaan lähes ainoastaan tästä dialogista.\nPian Sokrateen kuoleman jälkeen Faidon palasi Elikseen ja perusti siellä elisläisen koulukunnan, joka opetti sokraattisesti. Hänen oppilaisiinsa kuuluivat Ankhipylos, Moskhos ja Pleistanos. Koulukunnasta kehittyi myöhemmin eretrialainen koulukunta.\nFaidonin filosofiaa ei juurikaan tunneta, eikä se käy ilmi myöskään Faidonista. Hän kirjoitti joitakin dialogeja, mutta kaikkien aitoudesta ei olla varmoja. Jo Panaitios epäili niiden aitoutta (Diogenes Laertios II.64). Mahdollisesti dialogit Zopyros ja Simon ovat aitoja. Senecalta on säilynyt yksi katkelma Faidonilta (Epist. 94. 41). Sen mukaan yksi tapa hyveen hankkimiseen on viettää aikaa hyvien ihmisten seurassa.\nDiogenes Laertios: Merkittävien filosofien elämät ja opit, s. 88 (II.9), 465. Suomennos ja selitykset Marke Ahonen. Helsinki: Kustannusosakeyhtiö Summa, 2003. ISBN 952-5418-07-3.\nFaidonin elämäkerta (englanniksi)\nFaidonin elämäkerta (muinaiskreikaksi)\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Faidon&oldid=16826547”\nSivua on viimeksi muutettu 12. lokakuuta 2017 kello 21.03.