Elegia 21. huhtikuuta 2010 klo 20.34\nOlihan tässä tapahtumaa yhdelle päivälle. Suurimmat asiat tapahtuvat kuitenkin pään sisällä. Ja oikeastaan päänsisältö määrittelee, miten tapahtumarikkaalta se päivä tuntui. :)\nHienoja "vintage-omeita", ei muuta kuin siiderit käymään ;))\ntiiu 21. huhtikuuta 2010 klo 20.48\nVähemmän on ehdottomasti enemmän.\nYaelian 21. huhtikuuta 2010 klo 20.57\nAika paljon kuitenkin mahtui päivääsi.Omenat ovat talven jäljiltä ihan taiteellisen kauniit! !Mukavaa huomista torstaita.\nisopeikko 21. huhtikuuta 2010 klo 21.20\nJospa suohkuttaisi lakkaa niiden omppujen päälle?\nElisa 21. huhtikuuta 2010 klo 21.22\nOmenat ovat kyllä todella kauniit! Minä olen usein miettinyt sitä, että jos kaupat ovat päivän tai kaksi kiinni, niin ihmisistä suuri osa on ihan avuttomia ja heti mennään huoltsikalle ruuan ostoon.. No, ehkä vika on minussa kuitenkin!\nHyvää viikon jatkoa ;)\nKaanon 21. huhtikuuta 2010 klo 22.12\nAivan käsittämätön tuo omenakuva, uudet silmut ovat suuret ja omput pitävät vielä lujasti kiinni. Eivät halua vielä luovuttaa.\nJoskus tapahtumista köyhä päivä voi olla rikas monessa mielessä.\narleena 21. huhtikuuta 2010 klo 22.27\nKylläpä ne arkipäivät muodostuvat pienistä tapahtumista, jopa niin, että miettii tapahtuiko mitään.\nMinustakin ne ovat erikoiset ja jotenkin kauniit.\nTuo on hyvä idea. Hiuslakka varmaan sopii :)\nSamaa mieltä, suurin osa saattaa olla aika avuton, vaikka ruokaa ja leipää saa itse vähästäkin. Kekseliäisyyttä enemmän.\nOmenapuu on aika vitsikäs, sillä on selvästi huumorintajua.\nSe on totta, kun alkaa kertaamaan päivää, syntyy pikkutapahtumista aivan tarpeeksi. Niin kävi minulle nyt, juttua piisasi ja olisi jatkunut pitemmällekin, mutta pitää miettiä lukijoiden sietokykyä ja mielenkiintoa ja lopettaa ajoissa.\nUuna 21. huhtikuuta 2010 klo 22.33\nKyllä tässä on aivan riittävästi tapahtumia. Hienot kuvat lämmittävät mieltä.\nTiedätkö mitä nyt on tapahtunut myös. Olen luullut, että olet matkoilla, koska blogisi ei lainkaan päivity listalleni. Sitten aloin tänään muutenkin järjestää blogeja niihin, joita luen Uunana ja lintublogeja Sirrinä. Yhtäkkiä huomasin, ettet ole kummassakaan. Näissä järjestelypuuhissa olet vahingossa pudonnut listalta pois. Mutta etkö jossain vaiheessa puhunut matkalle lähdöstä? Ai niin, mutta eihän kukaan nyt pääse matkalle.\nAnteeksi tämä sekaannus, ei ollut tarkoitus. Nyt olet taas tukevasti Uunan luettavana :-)\nSirokko 22. huhtikuuta 2010 klo 1.55\nNiin ja mikä sitten tapahtumaksi lasketaan..voihan sitä istua vaikka päivän paikallaan tekemättä mitään mutta pään sisällä tapahtuu suuria asioita. Tässäkin tapahtui muun lisäksi vielä se että sait aikaan hienon postauksen jonka monta ihmistä kävi lukemassa ja ajatteli vähän samalla tapaa, puhumattakaan omituisista omenoista ja sämpylöistä, jotka saivat aikaan monenlaisia tapahtumaketjuja monissa aivoissa ja joillakin varmaan tekemiseen ryhtymistäkin.\nUnelma 22. huhtikuuta 2010 klo 9.12\nElävästi kerroit päiväsi tapahtumista, oli mukava lukea.\nNiin, vanha ja ryppyinen on kaunis myös. ;)\narleena 22. huhtikuuta 2010 klo 9.47\nIhmettelinkin jo, että Uunaa ei ole näkynyt, syy selvisi. Minulla hävisi kerran kaikki listablogit ja olikin kova homma muistella ja etsiä kaikki takaisin. Joku jäi poiskin ja poimin myöhemmin mukaan.\nJos siis joskus tapahtuu tätä, älkää ihmetelkö, poropeukalo vain on töhrinyt.\nMatkalle on suunniteltu, mutta tuhka sekoittaa niitäkin suunnitelmia. Pitää seurata milloin taivas puhdistuu.\nHuomasin lopulta kirjoittaessani, että päivällähän on tapahtunut vaikka mitä ja olen reagoinut tapahtumiin monella tapaa.\nJokainen päivä on ainutkertainen.\nTaas tuli bloggaus arvoon arvaamattomaan. Kas kun sinne voi merkitä päivittäin otteita elämästä.\nAllekirjoitan täysin tuon viimeisen lauseesi.\nDemetrius 22. huhtikuuta 2010 klo 13.47\nTosi kauniit omenat, ajattelin samaa kuin isopeikko. Tai jos ne uittaisi formaliinissä ja sitten ruiskuttaisi venelakalla niin ehkä eivät mätänisi koskaan.\narleena 22. huhtikuuta 2010 klo 15.41\nMeillä on vain hiuslakkaa. Veneettömällä ei ole venelakkaa. Mutta lakka kuin lakka kai käy.\nKatriina 22. huhtikuuta 2010 klo 19.17\nPatinoitunut on hyvä sana noista omenoista, ovat aika kivoja.\nRaikas kevätilma tuoksuu illalla ihanan lupaavalta.\narleena 22. huhtikuuta 2010 klo 21.45\nSe on totta, ihana kosteanraikas tuoksu ainakin eilen ja tänään taas tihuutti jo aamusta.\nOmenat ne vain jaksaa pysyä puussa.\nsomebody 17. kesäkuuta 2010 klo 15.51


Ilmaispyöräytykset casinolle | Casinoilmaiskierrokset.com\nHei kaikki! Olemme joukko kokeneita kasinokonkareita, jotka haluavat antaa lukijoille mahtavia vinkkejä ilmaiskierrosten ihmeelliseen maailmaan. Tällä sivustolla takaamme, että jokainen niin uusi kuin vanhakin kasinoharrastaja, saa itsellensä sellaisen tietoiskun ettei toista. Haluamme tehdä sivustosta helposti luettavan sekä helppokäyttöisen, jotta kaikki mielenkiintoinen informaatio olisi käytettävissä helposti vain ja ainoastaan muutaman klikkauksen päässä. Toivomme, että kasinokonkareina pystymme tarjoamaan teille yhtä paljon tarpeellista informaatiota, kun itse olemme oppineet. Jaamme sivustollamme paljon tietoutta peleihin ja kampanjoihin liittyen.\nTällä sivustolla haluamme auttaa pelaajia, mikäli he etsivät lisää haasteita tai apuja pelaamisen tueksi. Tältä sivustolta löydät kaikista ajankohtaisimmat kampanjat ilmaiskierroksiin liittyen, parantamaan aivan jokaisen teidän lukijan päivää. Toivomme, että jokainen saa haluamansa informaation vieraillessaan sivustollamme, sillä ilolla voimme kertoa, että kirjoitamme tätä sivua juuri teitä varten.\nHaluamme toivottaa aivan jokaisen, siellä ruuduntakana olevat henkilöt tervetulleiksi tutustumaan sivustoon sekä ihastumaan kaikkeen mitä kasinomaailmalla on tarjota. Tiedämme, että joskus jokaisen pelurin inspiraatio sekä usko voi olla lopussa ja siksi haluammekin yrittää auttaa avaamaan näitä solmuja parhaalla osaamallamme tavalla.\nIlmaiskierroksia voi ansaita monella erilaisella tapaa. Kasinot tarjoavat monenlaisia ilmaiskierroksia erilaisten kampanjoiden muodossa. Monesti näitä kierroksia on jaossa esimerkiksi tervetuliaistarjouksen yhteydessä. Ilmaiskierrosten määrä yleensä vaihtelee runsaasti, joskus on jaossa 10 ilmaiskierrosta, kun taas joskus jaossa on huikeat 200 ilmaiskierrosta.\nMonet nettikasinot tarjoavat uusille pelaajilleen ilmaiskierroksia ilman talletusta esimerkiksi rekisteröinnin yhteydessä tai jonkin kampanjan ja tarjouksen palkintoina. Ilmaiskierrokset ovat kasinopelaamisen kirsikka kakun päällä sekä suurin houkutin, sillä niillä on suuri mahdollisuus voittaa rahaa ilmaiseksi kasinon tai pelinvalmistajan piikkiin. Kannattaakin pitää silmällä kasinoiden kampanjoita, jotta mitkään ilmaiskierrokset ilman talletusta 2018 eivät mene sivu suun!\nMiten löytää parhaat ilmaiskierrostarjoukset?\nItselleen parhaiten sopivat ilmaiskierrokset, voi löytää vain etsimällä. Jokainen pelaaja varmasti tykkää erilaisista asioista ja peleistä ja siksi on hyvin vaikeaa alkaa luettelemaan hyviä ilmaiskierroskampanjoita.\nIlmaiskierroksia on monenlaisia. Ilmaiskierrokset voivat sisältää kierrätysvaatimuksia, mikä tarkoittaa, että voitot tulee kierrättää kasinolla tietyn määrän ennen kuin ne pystyy kotiuttamaan omalle tilille. Lisäksi on olemassa kierrätysvaatimuksettomia ilmaiskierroksia, mikä tarkoittaa, että jos voitto tulee ilmaiskierrosta käytettäessä, pelaaja voi nostaa voiton välittömästi omalle tililleen käytettäväksi, mahtavaa eikö?\nJoskus kasinot saattavat määrittää, että ilmaiskierrokset ovat käytettävä vain tiettyyn tai tiettyihin peleihin. Tämä voi johtua siitä, että kyseessä on uutuus peli, jolle halutaan uusia pelaajia tai jos jollakin pelillä on ollut juhlapäivä. NetEntin ikuinen suosikkipeli Starburst on yksi näistä peleistä, jonne monet kasinot haluavat jakaa ilmaiskierroksiaan. Yksi isoimmista kampanjoista on ollut, kun Starburst täytti 5 vuotta ja useilla kasinoilla oli kampanja, jossa he jakoivat ilmaiskierroksia kyseiseen peliin.\nMitä ovat pelin sisäiset ilmaiskierrokset?\nPelin sisäisillä ilmaiskierroksilla tarkoitetaan niitä ilmaiskierroksia, jotka pelaaja voi ansaita peliä pelatessaan. Erona ilmaiskierroksilla ja pelin sisäisillä ilmaiskierroksilla on se, että ilmaiskierrokset merkitään kartuttamaan pelaajan pelitiliä, kun taas pelin sisäiset ilmaiskierrokset voi ansaita pelaamalla jotakin kolikkopeliä ja ne käytetään heti. Kolikkopeliä pelatessa ilmaiskierrosten ansaitseminen onnistuu niin, että pelistä riippuvainen symboli osuu voittolinjalle. Nämä ilmaiskierrokset eivät siis talletu pelitilille tulevaa varten, vaan ne lähtevät rullaamaan välittömästi niiden voittamisen jälkeen.\nToivottavasti tulette viihtymään sivustollamme pitkään. Me ainakin pyrimme tekemään parhaamme sen eteen, että jokainen voisi poistua sivustoltamme hymyissä suin lisää peli-intoa uhkuen. Sivustolla pyrimme myös tuomaan faktat sekä mielipiteet selkeästi esille niin, että se voi helpottaa juuri teidän pelaajien valinnan vaikeutta, sillä niin kasinoita kuin ilmaiskierroskampanjoitakin on monia, tästä syystä valinnan vaikeus sekä hämmästys saattaa joskus vallata jokaisen kokeneemmankin pelurin.\nLisäksi casinoilmaiskierrokset.com on todella hyödyllinen, mikäli olet vasta pääsemässä alkuun peliharrastuksen parissa. Tältä sivulta uudet pelaajat voivat nimittäin onkia paljon tärkeää informaatiota, jota jokainen aloittelija tarvitsee ennen leikkiin ryhtymistä!


Kuka kampanjoisi Suomessa? - Digitoday - Ilta-Sanomat\nJulkaistu: 12.5.2006 7:35\nKun hätä on suurin, on kännykkäkin usein lähellä – jopa ulkomailla matkailtaessa. Mutta entä jos kännykän omistaja itse onkin onnettomuuden uhri tai saanut vaikkapa yllättävän sairauskohtauksen? Moni varmaan toivoisi tiedon tästä välittyvän nopeasti myös lähiomaisille. Nimet ja numerot ovat toki kännykän muistissa, mutta kuka kukin on? Sitä on auttajan vaikea päätellä etunimistä tai varsinkaan vieraskielisistä sanoista. Ehkä auttaja ei saa selville edes sitä, kuka uhri on. Esimerkiksi lompakko henkilöllisyystodistuksineen ei välttämättä ole matkassa mukana aina edes kotinurkilla. Lähin omainen kännykässä Valtaosa nykyihmisistä taitaa tuntea olonsa aika alastomaksi, jos kännykkä ei ole käden ulottuvilla. Niinpä erilaisilla, enimmäkseen ulkomaisilla keskustelufoorumeilla on jo jonkin aikaa markkinoitu itse kunkin turvaksi kännykkään tallenettavaa ICE-numeroa. Lyhenne on lähtöisin sanoista "?in case of emergency"?, hätätapauksessa.Ominaisuuden lisääminen omaan puhelimeen ei vaadi kuin muutamaa näppäilyä: lähimmän omaisen numero tallennetaan nimellä ICE tai vaihtoehtoisesti liitetään lyhenne tuon omaisen nimeen. Mikään ei tietenkään estä tallentamasta muistioon tälla tavoin vaikkapa kahtakin henkilöä, ICE1:tä ja ICE2:ta. Olennaista on, että myös henkilöt puhelinmuistioon näppäiltyjen "?hätänumeroiden"? takana tietävät omasta roolistaan ja osaavat kertoa soittajalle esimerkiksi lähimmäisensä mahdollisista sairauksista tai lääkityksestä. Hyvä neuvo ei ole kallis ICE-numeron kerrotaan yleistyneen muun muassa brittien ja amerikkalaisten kännyköissä vauhdilla, joka on hyvää mainosta kaikenlaiselle kansalaisaktiivisuudelle ja -vaikuttamiselle. Ajatus on myös lähtöisin aivan kansalaistasolta, työssään tällaisen "?koodin"? tarpeellisuuteen törmänneeltä englantilaiselta ambulanssikuskilta. Käytännön hyväksi havaittuaan nyt jo viranomaisetkin, kuten esimerkiksi Ruotsissa hätänumerosta 112 vastaava SOS Alarm, kehottavat kansalaisia tallentamaan kännyköihinsä ICE-numeron ja levittämään sanaa hyvästä keksinnöstä kavereillekin. Suomessa vastaavaa toimijaa ei ainakaan pintapuolisella nettihaulla vielä tullut vastaan. Niin ikään osumat sanalla "ice-numero" jäivät vähäisiksi, kun niitä vertasi pohjoismaiseen antiin hakusanalla "ice-nummer". Maallikon mielestä hyvä neuvo ei tässä tapauksessa ole ainakaan kallis. Sen avulla voidaan ehkä jopa säästää – ihan ihmishenkiäkin! Kenties tässä olisi aihetta myös suomalaiseksi kännykkäkansanliikkeeksi? Mika Lahdensivu\nOvatko kännykkäpuheluihin ilmaantuvat avausmaksut haloon arvoinen asia? Niin tai näin, kypsästä markkinasta puhuvaa suomalaista operaattoria on keksinnön isäksi turha syyttää tai kiittää. Varhaiskypsän isoveljen asiakkaille maksu on jo tuttu juttu. Lue lisää ›\nPuheajasta 7 prosenttia hyväntekeväisyyteen?\nHetkinen, yhdistän hyväntekeväisyyteen! Näin saattaa pian sanoa mobiilioperaattori Suomenkin markkinoilla ja tilittää kännykkälaskusta osan valitsemallesi järjestölle. Turha siis lienee väittää, etteikö paljolla puheellakin voisi parantaa maailmaa, ainakin vähän. Lue lisää ›


Kattilat kuntoon 15.11.1999 - MTVuutiset.fi\nKattilat kuntoon 15.11.1999\nJulkaistu 29.05.2001 14:53\nPese ja huuhtele kattilat ennen käyttöönottoa. Hankalasti irrotettavat etiketit voi liottaa ruokaöljyllä, näin ei tule naarmuja\nKattilan käyttö :\n- sopivan kokoinen kattila liedelle, ei kiehu yli yhtä helposti, - kun kattilassa alkaa kiehua vähennä lämpöä heti - kattila voi olla levyn kokoinen tai hiukan suurempi - liedellä olevassa kattilassa tulee aina olla nestettä, kattilaa ei tule kuumentaa tyhjillään, erityisesti puuro- ja kerroskattiloissa\n- kestää konepesun - lisää suola valmiiseen ruokaan tai aikaisintaan silloin kun keitos alkaa kiehua. Kylmään veteen lisätty suola syövyttää terästä.\n- Älä kuumenna tyhjillään. Liian korkea lämpötila vioittaa pinnoitusta, etenkin ylikuumennus tyhjänä. - Käytä muovista tai puista paistinlastaa - Rikkinäiseen pintaan tarttuu helpommin ruoka. - Kattilat ja paistinpannut kannattaa pestä kuumassa pesuaineliuoksessa heti käytön jälkeen. - Pinnoitetut astiat voi pestä myös silloin tällöin koneessa, mutta emaloitu ulkopinta harmaantuu ajan mittaan konepesussa. Konepesu kuivattaa astianpintaa, pintaan voi sipaista hiukan ruokaöljyä.\n- ei astianpesukoneeseen - pesu astianpesuaineella\n- kestää konepesun - varottava kolhimista ja pudottamista\n- pese heti käytön jälkeen kuumalla vedellä tai pyyhi puhtaaksi talouspaperilla - kuivaa huolellisesti joko uunin tai lieden jälkilämmöllä, näin estät ruostumisen - älä käytä pesuaineita - ei kestä konepesua - suojaa valurautaiset astiat rasvapolttamalla\nKeittämällä etikkaliuosta kattilassa ( 2 dl etikkaa/ 1 l vettä). Käy myös marja ja ruostetahrojen poistoon.\nKiehauta pyykinpesujauhetta (2 rkl/ 1l vettä) kattilassa, anna kiehua pari minuuttia. Jos pohjaanpalneet ovat edelleen tiukasti kiinni, ripottele pyykinpesujauhetta, konetiskiainetta tai soodaa kostean kattilan pohjalle. Laita kelmu kattilan päälle ja anna olla tuntia.


Yöllisiä häiriöitä | Hyvä Terveys\n16.4.2008 klo 0:00\nLähinnä lasten ongelma, mutta voi vaivata aikuistakin. Sukua unissakävelylle.\nSYITÄ: Lapsilla rakenteelliset ja perinnölliset syyt tai esimerkiksi ongelmat perhesuhteissa. Miehillä eturauhasvaivat tai runsas alkoholin käyttö. Naisilla gynekologiset leikkaukset. Iälläillä neurologiset sairaudet, etenkin dementia.\nHOITO: Korjaantuu lapsilla iän mukana. Apua voi olla hälytyslaitteista, rakon venyttämisestä juomalla paljon päivän aikana tai lääkityksestä. Aikuisilla hoitona on lääkitys ja hankalimmissa tapauksissa leikkaus.\nNukkuja nousee noin tunnin kulutta nukahtamisesta ja huutaa kovaa. Pupillit ovat laajat, sydän hakkaa ja verenpaine on koholla. Kohtaus kestää enintään minuutin ja loppuu itsestään.\nSYITÄ: Lapsilla normaalia etenkin kuume- ja tulehdussairauksien yhteydessä tai hyvin rasittavan päivän jälkeen. Sukua unissakävelylle. Voi jatkua aikuisenakin.\nHOITO: Tyynnyttely, säännöllinen päivärytmi. Jos kohtauksia tulee joka yö, taustalla voi olla epilepsia.\nNukahtaessa tai herätessä ilmenevä tila, jossa lihasjänteys ei palaudukaan heti univaiheen eli REM-unen jälkeen. Nukkuja herää ja huomaa kauhukseen, ettei pysty liikuttamaan raajojaan.\nSYITÄ: Epäsäännöllinen uni-valverytmi, univaje ja stressi.\nHOITO: Laukeaa itsestään tai kun joku puhuttelee tai tönäisee nukkujaa. Usein toistuvia, ahdistavia unihalvauksia voidaan hoitaa depressiolääkkeillä, vaikkei kyse ole masennuksesta.\nNukahtamishetkeen liittyviä näkö- tai tuntoharhoja sanotaan hypnagoogisiksi hallusinaatioiksi, heräämishetkeen liittyiä hypnapompisiksi. Ne voivat olla hyvin ahdistavia ja elävänoloisia. Jälkeenpäin nukkuja oivaltaa itse, että kyse oli harhoista.\nSYITÄ: Narkolepsia, ankara väsymys.\nHOITO: Narkolepsian hoito. Jos harhat ahdistavat, depressiolääkkeet voivat helpottaa oloa.\nHyvin harvinainen. Normaalisti kehon poikkijuovaiset lihakset eivät toimi unennäön aikana, mutta tässä häiriössä lihasjänteys säilyy. Oireet liittyvät painajaisiin, joissa nukkuja alkaa raivokkaasti puolustaa itseään. Koska lihakset toimivat, hän saattaa vahingoittaa itseään tai vieressä nukkuvaa.\nSYITÄ: Jokin keskushermostosairaus, eräät lääkkeet (esim. trisykliset masennuslääkkeet), alkoholivierotus. On jonkin verran viitteitä, että esiintyisi etenkin Parkinsonin taudin varhaisessa vaiheessa.\nHOITO: Lääkehoito, joka vähentää REM-unta.


Uudet nostajat kertovat | Lift Me Up ry\nCategory Archives: Uudet nostajat kertovat\nKategoriat: Kahvakuulaharjoittelu, Kahvakuulaurheilu, Kurssit, Uudet nostajat kertovat\t| Leave a reply\n”Never give up, always lift up!”\nPosted on 14.01.2016 by satu\nMarjo Sairanen Vaasasta oli syksyllä laihialaisen Sari Värrin mentoroitavana. Marjo on saanut lisää intoa tekemiseensä Vaasan yhteistreeneistä ja kehittyi valmentajan opastuksessa nopeasti.\nMentorointi sujui erinomaisesti omasta arkihässäkästäni huolimatta. Tavoitteena oli osallistuminen Joulutempaukseen ja flunssasta huolimatta tämä toteutui. Viime metreillä iski paha flunssa, joka vähän latisti fiiliksiä, mutta olen suoritukseeni tyytyväinen!\nTavoitteena oli temmata täydet 10 minuuttia. Alkuun ajatus oli kisata 8-kiloisella, mutta Sari tsemppasi yrittämään enemmän. Ilman flunssaa olisin kokeillut tempausta 12 kg:n kuulalla, mutta kisaan mentiin lopulta kympillä. Olen tyytyväinen 166 toiston tulokseeni!\nInnostusta ja motivaatiota lisäsi se, kun tiesi, että oli ikään kuin ”tilivelvollinen” treeneistä mentorille. Välillä oli pakko vaan nostaa se kuula lattialta vaikka aina ei olisi jaksanutkaan sitä yksin tehdä. Välillä Sari kyllä joutui toppuuttelemaankin kun ei olisi malttanut pitää taukoa. Yhteistreenit oli kuitenkin ihan parasta!\nLaji tempasi mukaansa\nOivalluksia syntyi matkan varrella useita! Ensinnäkin tekniikka muuttui ja kehittyi koko tämän matkan ajan. Laji kirjaimellisesti tempasi mukaansa! Ekalla viikolla tuskin jaksoin nostaa 16-kiloista kuulaa ja vikalla viikolla tempasin jo silläkin! Kokonaisvaltainen laji, jolla voi haastaa itsensä.\nEniten olen oppinut tekniikasta. Lisäksi totesin, että ryhmätreeneissä on voimaa! Hyvä mentori sekä hyvä porukka tsemppaa enemmän kuin mikään muu. Eniten on yllättänyt se, että tässäkin ajassa kehittyi valtavasti kun viitsi oikeesti nähdä vähän enemmän vaivaa ja noudatti mentorin antamaa treeniohjelmaa mukisematta.\nKahvakuulaurheilu jatkuu mentorointitaipaleen jälkeenkin ja oma pikku kuulasali (kodinhoitohuoneessa) motivoi treenaamaan säännöllisesti. Lisäksi Vaasan porukan treenit jatkuvat. Ilman tätä porukkaa torstai-illat olisi melko tylsiä.\n”Never give up, always lift up”, raikaa Vaasan treeneissä! Henkilökohtaisena tavoitteena on kehittyä lajissa edelleen. Kasikuula on jatkossa vain (lälly) lämppäkuula, kuten Sari jossain vaiheessa jaksoa ehdotti.\nSari on mentorina ymmärtäväinen, kannustava, vaativa, motivoiva, innostava, energinen ja positiivinen! Välillä messenger piippasi taukoamatta, kun Sari vähän innostui. Aina jos oli jotain kysyttävää, niin vastaus tuli välittömästi. Lisäksi pidimme yhteistreenit sekä pääsin osallistumaan Sarin muillekin tunneille. Huikea ohjaaja!\nSarin kommentoi Marjon vahvuuksia\nMarjon ensimmäinen vahvuus, joka tuli ilmi jo ensimmäisellä tapaamisella, on ehdottomasti innokkuus! Marjoa saa olla jatkuvasti toppuuttelemassa, muuten hän painaisi treeniä vaikka joka päivä. Marjo on myös hyvin vastaanottavainen, tekniikkavinkeistä hän otti heti onkeensa ja lähti siirtämään niitä omaan tekemiseensä.\nTavoitteena hänellä oli 8 kg:n joulutempaus, mutta niin vain vielä kisapäivänä vaihdettiin suunnitelmaa, 10 kg:lla matkaan ja täysi kymppiminuuttinen tuli! Treeneissä jatkossa 8-kiloisen saakin jättää lämppäkuulaksi ja 10 ja 12 kg tulevat olemaan pääosissa. Hyvä pohja on nyt luotu tulevaa varten, joten ei kun uusia haasteita kohti vain. Intoa tällä naisella piisaa!\nVaasan treenit alkavat taas 14.1. Lue lisää Treenit-sivultamme!\nKategoriat: Kahvakuulaharjoittelu, Kahvakuulaurheilu, Mentorointi, Uudet nostajat kertovat, Vaasa\t| Leave a reply\nEilen ekaa kertaa kisannut Elisa hinkuu jo takaisin kisalavalle\nPosted on 20.12.2015 by satu\nSyksyllä alkeiskurssin käynyt Elisa Niemelä pääsi mukaan mentoriohjelmaan ja debytoi eilen 12-kiloisen kuulan kanssa kisoissamme. Elisan mentorina oli Satu Mikkonen.\nIhan hyvää kuuluu! Mentorointi sujui mielestäni hyvin ja huipentui eiliseen Joulutempaus-tapahtumaan. Pieniä vastoinkäymisiä oli ennen kisoja mm. flunssan takia, mutta onneksi voimat ehti jotenkuten palautua eiliseen mennessä.\nMillaisia tavoitteita sinulla oli kisoihin?\nTavoitteena oli tehdä täydet 10 minuuttia ja saada tehtyä nostot tasaisella, rauhallisella tahdilla. Tavoite täyttyi, ja olen itse kyllä tyytyväinen eiliseen kisaan.\nTreenit ovat sujuneet mielestäni hyvin ja kehitystä on tapahtunut tasaisesti kokoajan. Loukkaantumisiakaan ei ole tapahtunut, vaikka aloitteleva nostaja olenkin ollut.\nOivalluksia on syntynyt paljon, mutta jos vain pari mainitsen niin, tekniikasta on syntynyt oivalluksia paljon sekä siitä kuinka hieno ja vaativa laji on kyseessä.\nAloittelijana olen oppinut eniten varmaankin tekniikasta sekä fiksujen treeniohjelmien laatimisesta.\nEniten on yllättänyt oikean tekniikan oppimisen haastavuus!\nKehitystä olen huomannut oikeastaan ihan kaikessa, koska aloitin nostamisen vasta syyskuun tekniikkakurssilta. Erityisesti tekniikka on pikkuhiljaa kehittynyt eteenpäin ja kehittymistä on myös tapahtunut oman pään sisällä liittyen siihen, että uskoo itseensä enemmän.\nTekniikkaa tottakai olisin halunnut kehittää enemmän sekä ripeämpää nostotahtia, mutta vasta sairastettu flunssa ja viisaudenhampaan leikkaus ovat varmasti vaikuttaneet merkittävästi asiaan.\nHaluan kehittyä kahvakuulaurheilijana kaikilta osin sekä kisata ensi vuonna uudestaan!:)\nMillainen Satu on mentorina?\nHyvä! Satu on tehnyt hyviä ja laadukkaita treeniohjelmia sekä opastanut tekniikan opettelussa. Lisäksi Satulta on saanut uskoa siihen, että oikeasti jaksan nostaa painavampaa kuulaa kymmenen minuuttia . Olen myös saanut vastaukset kaikkeen, mitä ikinä olenkaan keksinytkään kysyä.\nMillainen Elisa on mentoroitavana?\nSatu: Elisa on nostanut alusta saakka rauhallisesti ja varmasti. Usein aloittelevia nostajia saa rauhoittaa ja opettaa rauhoittumaan, tässä tapauksessa ei tarvinnut. Elisa on innokas ja järkevä treenaaja, hän ottaa vinkit ja neuvot hyvin vastaan ja on nopea oppimaan.\nKategoriat: Kahvakuulaharjoittelu, Kahvakuulaurheilu, Kisat, Mentorointi, Uudet nostajat kertovat\t| Leave a reply\nTekniikkaoivalluksia ja treeninälkää Denisovin ja Dedukhinan leiriltä\nPosted on 02.11.2015 by Taija\nMuutama viikko sitten järjestimme venäläishuippujen Ivan Denisovin ja Ksenia Dedukhinan ohjaaman kahvakuulaleirin. Mietin, mitä leiristä voisi kertoa Suomen GS-väelle, koska ainakin minulle tähän saakka järjestetyillä kolmella leirillä mukanaolo on antanut niin paljon että sitä on vaikea sanoin kuvailla. Parhaiten leiristä kertovat tietenkin osallistujat, joten kysyimme palautetta ja lupaa jakaa kommentit täällä blogissamme. Oli hienoa lukea viestejä, koska jokainen oli saanut konkreettista apua viedä omaa tekemistä eteenpäin, yksityistunnit olivat toimineet halutulla tavalla ja mieletön nostonälkä oli aistittavissa. Myös ohjaajat kertoivat olevansa erittäin tyytyväisiä säännöllisesti järjestettäviin leireihin, koska porukan kehityksessä tapahtuu suuria askeleita leirien välissä, joka kerta voidaan edetä syvemmälle tasolle, myös ohjaajien ymmärrys kasvaa, heillä on uutta tietoa jaettavana ja he keksivät uusia tapoja opettaa asioita niin että ihmiset sisäistävät ne varmemmin. Lukekaa leiriläisten tunnelmia alta. Seuraavaa leiriä suunnitellaan loppukevääseen tai alkukesään 2016, joten kannattaa alkaa jo lihottaa säästöpossua!\nLeiri oli kolmas Ivanin ja toinen Ksenian kanssa. Sisällössä näkyi selvästi, että sukellettiin syvemmälle kuin edellisillä kerroilla ja kohti sitä juuri itselle sopivinta tapaa nostaa. Mukaan oli tullut vahvasti sekä kehonhuolto sekä keskittyminen suorituksiin esim. meditaation avulla. Henkilökohtaista valmennusta on Ivanin kanssa yli vuosi takana, mutta havahduin taas siihen, että isoimmat harppaukset eteenpäin mennään lähitapaamisten aikana ja kursseilla. Taitoja kun on mahdotonta oppia pelkkien sähköpostiviestien välityksellä. Toivottavasti Ivan ja Ksenia saadaan Suomeen uudestaan vaikka loppukeväästä!\nKiitos järjestelyistä ja mahtavasta viikonlopusta! Kroppa on vielä ihan vähän hellänä Ksenian viimeisestä jumpasta, mutta mieli halajaa jo lenkille ja myös kuulan pariin. Vaikka aluksi jännitti ihan hirveästi, kun tiesi että ohjaajat on maailman huippuja, niin Ksenian kanssa yksityistunnilla sen unohti heti. Vaikka toinen puoli oli parempi kun toinen ja puolet toistoista vähintään vähän kökköjä, niin Ksenia kannusti ja tuki tekemistä. Korjattavaa löytyi paljon, mutta kun keskittyi yhteen asiaan kerralla ohjeiden perusteella niin jotain kerkesi jäämään päähänkin.\nVaikka ekana päivänä tahti olikin kova niin energiataso pysyi ylhäällä koko iltapäivän. Tokan päivän ohjelmassa oli tekemisessä taukoja niin keskittyminen vähän herpaantui välillä. Oli kuitenkin hyvä ettei toinen päivä ollut ihan yhtä rankka kuin ensimmäinen, sillä itku ois voinut tulla. 🙂\nVaikkakin toivoisin että voisin vielä jatkaa Ksenian liikkeiden kopioimista synkronoiduissa tempauksissa, niin pakko uskaltaa huomenna yksin treenaamaan jotta kaikki ei ihan unehdu. Kaikista suurin oivallus oli, ettei voi kiirehtiä. Se jotenkin tuli konkreettisesti esille viikonlopun aikana, vaikka sitä on yrittänyt miettiä jo pidemmän aikaa. Se varmaan vaan tarvitsi sen ”kettlebell – wait” kuulemista sata kertaa ennen kun se upposi.\nLeirille lähdin todella huonoista lähtöasetelmista. Kesän olin keskittynyt triathlon-treeniin, kuulaan en koskenut ollenkaan EM-kisojen jälkeen. Sitten kun vihdoin ajattelin aloittaa syyskauden ja valmistautumisen Irlantia ajatellen, niin pämähti päälle flunssa. Kahden viikon kitujakso, jolloin mummojumppakin sai sykkeen nousemaan ihan uusiin sfääreihin. Onneksi sen verran ajoissa oli tuo flunssa, että sopivasti leiriviikonlopuksi oli pikkuhiljaa väistymässä ja pystyin tekemään noin puoliteholla normaalista.\nNäistä lähtökohdista oli vähän nolo lähteä Ksenian yksärille… enhän mä osaa mitään!! Jotenkin sitä kuitenkin sai rämmittyä viikonlopun läpi ja ihan taatusti taas jäi paljon reppuun asioita. Joita nyt lähden pikkuhiljaa pureksimaan ja toteuttamaan. Kuten leirilläkin puhuttiin, nyt on taas paljon palapelin osia, enää pitäisi vain saada palaset loksahtamaan paikoilleen. Ja toivoa että kaikki palaset ovat samasta pelistä 😉\nLeirillä parasta on tottakai kaverien tapaaminen, mutta myös mahdollisuus päästä näkemään ja kuulemaan maailman parhaiden nostajien treenaamisesta ja valmistautumisesta. Ivan ja Ksenia ovat helppoja lähestyä, ja palaute on ihanan suoraa. ”Why you do that?” Niin no, enpä tiedä, ihan turhaa varmasti, kun kysyt. Ilmapiiri on rento ja viikonloppuun mahtuu aina paljon nauruakin.\nKiitos, kun järjestitte tällaisen upean jutun.\nYksityistunti oli todella hyvä juttu, siinä sai todella ”hands-on” opetusta/ohjausta/korjausta omaan tekemiseen. Omalla kohdalla se toimi erittäin hyvänä motivaattorina. Palaute oli ”raakaa” (hyvä asia), ei turhaa silittelyä jos jokin meni väärin, samoin myös kun jokin oli tai meni oikein, positiivinen palaute tuli heti. ei tarvinnut arvailla 😉\nMyös molemmat koulutuspäivät olivat antoisia, niin nostamisen kuin teoriankin osalta,\npaljon tuli asiaa, opeteltavaa ja pureskeltavaa pidemmäksi aikaa… Osa jo omasta mielestä ”selvistä” (nähdyistä ja luetuista) jutuista aukesi aivan uudella tavalla kun se selitettiin ja perusteltiin ja näytettiin ”ääneen”.\nNyt sai aikamoisen annoksen nälkää ja motivaatiota taas treeniin. Kaikkea positiivista tunnetta on vaikea pukea tekstiksi…ISO peukku.\nAinut negatiivinen asia leirissä oli….se oli niin lyhyt 😉\nLeiri oli mun mielestä parempi kuin viimeksi. Tuntuu, että jotain on jäänyt mieleenkin. Yksityistunti oli yllättävän tehokas ja tempauskin sujuu ainakin teoriassa.\n+ Erinomainen reenipaikka. Harjoitus ja pukukoppitilat hyviä ja pysäköinti helppoa. Omia kuulia suositeltiin mukaan otettavaksi ja se kannatti.\n+ Tiedotus, järjestelyt yms hyvin hoidettu.\n+ Kahvitarjoilusta lisäpisteitä.\n+ Mukava reeniporukka jonka kanssa harjoitella.\n+ Aikataulu ja rakenne kurssilla varsin sopiva. Lajiharjoittelua, oheisharjoittelua ja teoriaa oli varsin sopivassa suhteessa.\n+ Treenattiin tosissaan, mutta silti rennosti ja hauskaa sai pitää.\n+ Sopivan fyysinen koulutus jossa kukin sai harjoitella omalla tahdillaan.\n+ Ivanin tarkka, ehdoton ja suorapuheinen opetustyyli sopi minulle oikein hyvin\n+ Ksenian kannustava opetustyyli oli myös varsin hyvä.\n+ Molemmilta kouluttajilta opin paljon. Korostivat hieman eri asioita ja täydensivät toisiaan.\n+ Molemmat kouluttajat huomioivat hyvin kaikki harjoittelijat tasonsa ja tavoitteidensa mukaan.\n+ yksityistunti alussa oli varsin toimiva.\n+ Pieni yllätys oli huomata että Ivan ajattelee harjoittelusta ja opettaa asioita samalla tavalla kuin minä itsekin.\n+/- Ivanin opettama tempaustekniikka on varsin haastava opeteltava. Paljon pieniä yksityiskohtia.\n+ Osallistuisin kumman tahansa kouluttajan kursseille uudestaankin. Mutta molempi parempi.\nEli pelkkää positiivista sanottavaa ja tahdon vastaavalle leirille osallistua toistekin!\nTämä oli kolmas Denisovin koulutus jolla olen ollut, joista kahdella on Dedyukhina ollut myös mukana. Jatkoimme sitä mihin viimeeksi jäätiin ja sain paljon ohjausta kouluttajilta. Monia henkisiä sekä nostotekniikkaan liittyviä lukkoja avattiin kahden päivän aikana. Uskomattoman hienoa oppia kahdelta maailman parhaalta kahvakuulaurheilijalta.\nLeiristä jäi hyvät fiilikset. Tällä kertaa ei tullut niin voimakasta tunnetta, että en osaakkaan mitään ja pitää varmaan etsiä uusi harrastus. Hyvää palautetta tuli molemmilta ja itselle tuli olo, että on viime leiristä jäänyt joitain oppeja päähänkin. Tempauksessa koin hetkellisiä ahaa-elämyksiä, mutta työntöön sain aivan uusia ulottuvuuksia, eikä tekniikkaa tarvinnut muuttaa kuin lähes kokonaan 😀 Tästä taas jotain uutta oppineena on hyvä kuulailla eteenpäin.\nKuvat: Max Käär\nKategoriat: Kahvakuulaurheilu, Leirit, Uudet nostajat kertovat, Valmennus\t| Leave a reply\nKategoriat: Kahvakuulaharjoittelu, Kahvakuulaurheilu, Seura, Treenit, Uudet nostajat kertovat\t| Leave a reply\nKimin kokemukset mentoroinnista\nPosted on 16.01.2015 by satu\nKim Jossfolk aloitti viime syksynä Lift me upin mentorointipilotissa. Kimin mentorina tai ohjaajana toimi Johan.\n”Olin todella innoissani, kun kuulin, että pääsin mukaan mentorointiin. Olisihan se upeeta päästä maan huippunostajien oppiin! En oikein tiennyt mitä kaikkea mentorointi sisältäisi, joten lähdin avoimin mielin lähdin imemään itseeni mahdollisimman paljon tietoa ja vinkkejä kokeneilta nostajilta.\nMentorointi alkoi alkukartoituksella\nLiikkeelle lähdettiin siitä, että tapasimme Johanin kanssa viikkotreeneissä Compact Fitillä. Näytin Johanille missä eri liikkeissä mennään. Lähtötasoni ei ollut mitenkään imarteleva, olihan edeltävän kesän parannellut tulehtuneita olkapäitä. Päätimme keskittyä minulle uuteen lajiin, biathloniin ja asetimme tavoitteen kisoihin joulukuussa.\nAlkukartoituksen jälkeen sain sähköpostitse yksinkertaisen kuulatreeniohjelman, jota pyrin tekemään kolme kertaa viikossa. Seuraavalla viikolla tapasimme Johanin ja Markon kanssa jälleen Liftareiden treeneissä ja sain lisää treeni- ja tekniikkavinkkejä.\nSovimme Johanin kanssa, että jatkan vielä samalla ohjelmalla ja teen testinostot työnnössä ja tempauksessa. Videoin lokakuussa testinostot kotona ja lähetin ne Johanille. Johan analysoi videot, antoi parannusehdotuksia ja uuden hieman kovemman treeniohjelman.\nEnsimmäiset kisat Nokialla\nLoppuajan treenasin itsekseni ja viesteltiin Johanin kanssa kuulumisiamme. Valitettavasti emme enää ehtineet tavata ennen ensimmäisiä biathlon-kisojani. Kivat olivat joulun alla eli 20.12. Nokialla.\nKehitystä oli selvästi tapahtunut. Työnnössä toistojen määrä kasvoi 20 toistolla lokakuun testinostoihin verrattuna. Tempauksessa hyydyin vähän liian aikaisin, mutta pääsin kuitenkin ennen kisoja asettamaani tavoitteeseen eli 100 pisteeseen.\nNälkä kehittyä nostajana on kasvanut mentoroinnin aikana ja odotukset kehityksen suhteen tänä vuonna ovat korkealla.”\nKim alkukartoituksessa. Kuva: Taija\nMentorointiohjelmamme jatkuu ja laajenee ihan lähiaikoina. Seuraa sivujamme ja ilmoittaudu mukaan!\nKategoriat: Kahvakuulaurheilu, Mentorointi, Treenit, Uudet nostajat kertovat\t| 1 Vastaus


Parhaat ranskan kielikoulut Rabatissa 2020 (200 €) | Language International\nranskan koulut Rabatissa\nParhaat ranskan kielikoulut Rabatissa 2020 (200 €)\nSprachcaffe / Languages PLUS opettaa kieltä vain maissa jossa sitä puhutuaan. Oppimiskokemukseen kuuluu maa, kaupunki sekä sen asukkaat. Opiskele rennosti pelkäämättä virheitä. Caffe Linguistico keskittyy keskusteluun. Organisaation nimi tulee sanoista "Sprach", joka tarkoittaa kieltä ja viestintää. ja "Caffe", joka viittaa ilmapiiriin, jonka pyrimme luomaan. Edut sinulle: Kurssit laajentavat näköalaasi, koska opiskelet erilaisten ihmisten kanssa, jotka tulevat ympäri maailmaa. Koulut sijaitsevat ideaalilla paikalla; oppimisympäristö on positiivinen ja viihtyisä. Lisäksi tarjolla on vapaa-ajan toimintaa sekä kulttuuria. Voit valita opiskella modernissa ja suuressa kaupungissa tai pienessä, rauhallisessa ja viihtyisässä kaupungissa.\nOletpa sitten opiskelija, liike-elämän ammattilainen tai matkailija, Rabat löytyy sinulle sopiva ranskan kielikurssi. ranskan kielikursseja löytyy kaiken tasoisille ja -ikäisille. Valitse aloittaaksesi kielikurssin tyyppi.\nNäytä kaikki ranskan kielikurssit Rabatissa »


Niklas Bäckströmillä rauhallinen NHL-ilta - silti tuli takkiin - NHL - Ilta-Sanomat\nBäckströmillä rauhallinen NHL-ilta - silti tuli takkiin\nNiklas Bäckström sai olla maalillaan melko rauhassa.\nJulkaistu: 11.10.2011 9:46\nMinnesota Wildin maalilla Niklas Bäckström päästi taaksensa kaksi kiekkoa neljästätoista laukauksesta, kun joukkue hävisi New York Islandersille maalein 1-2.\nCalgaryn ykkösveskari Miikka Kiprusoff http://www.is.fi/haku/?search-term=miikka+kiprusoffsai katsella vaihtopenkiltä, kun ruotsalainen kakkosmaalivahti Henrik Karlssonhttp://www.is.fi/haku/?search-term=henrik+karlsson antautui veräjän suulla viidesti.\nSt. Louis Blues vei voiton Calgary Flamesista numeroin 5-2. Calgaryn Olli Jokinenhttp://www.is.fi/haku/?search-term=olli+jokinen syötti yhden maalin.\nNew Jersey Devilsin kokoonpanosta lähes koko viime kauden loukkaantumisen takia sivussa ollut Zach Parisehttp://www.is.fi/haku/?search-term=zach+parise näytti taitojensa olevan yhä tallella, kun mies taituroi kaksi maalia Carolina Hurricanesin verkkoon. New Jersey voitti ottelun 4-2.


Muutto - Lapsen Maailma\nLapsen Maailma Blogit Muutto\nLapsi tyhjentää huoneensa kaappeja matkalaukkuihin ja muuttolaatikoihin. Ratsastusleiriltä saatu ruusuke jää kaapinoveen, mutta eläinjulisteet ja kolme pehmolelua pääsevät uuteen kotiin. Lapsuus jää tänne, lapsuudenkotiin. Matkalla tarvitaan vain muutama muisto ankkuriksi.\nKutsun häntä lapseksi, vaikka onhan hän jo nuori nainen. Silti aina minun lapseni. Häntä ei enää häiritse, että pidän häntä lapsenani. Siitä huomaa hänen aikuistuneen. Aiemmin sellainen ärsytti häntä suunnattomasti.\nNyt se sitten tapahtuu. Tätä hetkeä olen pelännyt (vaikkakin joskus heikkona hetkenä myös salaa toivonut). Pesä tyhjenee yhdellä ihmisellä.\nHalaan häntä lujemmin kuin koskaan. Hän ei tunnu hennolta, vaan jämäkältä ja vahvalta. Hän seisoo pystypäin, varmana siitä, että pärjää. Vielä hetken aikaa sydämemme ovat vastakkain. Lopulta on päästettävä irti. Pyyhin silmäkulmia.\nYöllä havahdun haamusärkyyn. Viereisessä huoneessa asuu enää hylättyjä muistoja. Rakas tuoksu ja nuoren naisen helmeilevä kikatus ovat poissa. Huoneessa kaikuu tyhjyys. Kehitänkö tästä kriisin?\nSeuraavana päivänä hänen huoneensa ovi pysyy kiinni. Pikkuveli sanoo, että tuntuu oudolta. Katselen kuvia, joissa hän halaa pikkuveljeä ja nauraa silmät sikkaralla päivänkakkaraseppele päässään. Järjestelen laatikoita, jotka pursuvat hänen piirustuksiaan. Hän pulppusi tarinoita ja hänen sormistaan virtasi kilometreittäin kuvia. Hän tanssi kuulokkeet päässään ja hyräili keittiössä pastaveden kiehumista odotellessaan.\nIltapäivällä kuulen, miten pihaportti kolahtaa. Tutut keveät askeleet pihakiveyksellä. Sieltä hän tulee. Sanoo, että tuli ikävä Pepeä, koiraa. Ehkä vähän meitäkin, hän myöntää. Myös joitakin tavaroita unohtui. En tahdo sisäistää: vielä eilenaamulla hän asui täällä, illalla jätti avaimensa eteisen lipaston päälle, ja nyt hän tulee vierailulle. Kysyy, saako tulla huomenna pelaamaan sulkapalloa puutarhaan. Vakuutan, että hän saa vierailla tässä entisessä elämässään niin usein kuin tahtoo.\nOn auttamattoman myöhäistä varoitella yölenkkeilyn vaaroista tai muistutella terveellisestä vuorokausirytmistä, mutta kun hän tekee lähtöä, suusta lipsahtaa silti:\n”Pidäthän hyvää huolta avaimestasi, ettet sitten jää lukkojen taakse keskellä yötä…”\n”Joo-joo, äiti!” hän kikattaa suloisesti ja heilauttaa kättään. ”Heippa!”\nSeuraavana päivänä käyn ostamassa verhot, jossa on reheviä puita. Siirrän olohuoneen nurkassa sijainneen työpisteeni tyhjään huoneeseen. Vihdoinkin saan oman työhuoneen! Opettelemme elämään tässä talossa kolmen ihmisen ja yhden koiran voimin. Harjoittelemme uudenlaista kikatuksetonta hiljaisuutta.\nLapsi astuu äidin sydämen päälle ja ponnistaa. Ja sitten me kumpikin jatkamme elämää.


Töölöntorin reunalta: Ketsuppikepponen\nDessulla oli hiljattain ilo osallistua työkavereiden kanssa juhlaan, jossa yhdistyivät laidunkauden päättäjäiset ja tilaisuuden viehättävän emännän läksiäiset Vuoronvarausvirastosta. Hän siirtyi syyskuun alusta merkittävään yliopistovirkaan.\nJuhla vietettiin pienellä porukalla emäntämme kesäpaikassa Etelä-Savossa. Oli vielä helle, mutta jo pimeä yö. Oli suunnilleen täysikuun aika. Tilaisuuden huipentuma oli kylpeminen ikivanhassa savusaunassa ja sen jälkeinen kuutamouinti.\nSaunan jälkeinen tarjoilu tapahtui tunnelmallisessa huvimajassa myrskylyhtyjen loisteessa. Tarjoilu oli tyylikkäästi salaattipitoinen, olihan joukko naisvaltainen, kuten virastommekin. Mutta meille kahdelle mukana olevalle äijälle oli huomaavaisesti varattu äijäruokaa, sitä suomalaisperinteellistä. Sitä nimitettiin Rosvo-Roopen dieetiksi (”…söivät mitä saivat ja joivat tuutingin…”)\nDessu otti Rosvo-Roopen ruokaa vain vähän ja paljon salaattia, aivan niin kuin Eeva-lääkäri on ohjeistanut. Ja santsauskierroksellakin aivan vähän, pikkiriikkisen verran. Mutta silloin Dessulle tapahtui pieni vahinko. Hänhän on tunnettu rähmäkäpälä, kuten joissakin viime talven blogikirjoituksissani olen tunnustanut.\nÄijäruokaa sisältävälle lautaselle oli tietenkin syytä lisätä mausteita, mm. ketsuppia. Dessu otti ketsuppipullon, avasi korkin, käänsi alassuin, ravisteli ja pusersi. Ei tullut mitään.\nDessu ravisti kovemmin ja pusersi. Ei tullut vieläkään mitään. Jotenkin tukossa?\nDessu ravisteli oikein voimalla ja pusersi. Nyt tuli. Äänikin tuli, se tuttu ketsuppipullon ääni, aika kiusallinen.\nTähtäin oli ravistelussa mennyt sentin pari harhaan. Pullo pruikkasi suoraan syliin, vaaleille kesähousuille. Sekös nauratti seuralaisia.\nEmäntämme kiirehti ottamaan rullasta talouspaperia pyyhkiäkseen tahran. Viime hetkellä hän kuitenkin jarrutti, kun tajusi, missä kohdassa tahra oli. - Autanko…?\nSeurueesta joku yllytti: ”Joo joo, käy kiinni, kyllä Dessu tykkää.”\nTunnisteet: ajankohtaista, Eeva-lääkäri, juomat, kesämökillä, päiväkirja, reppanat, ruoka\nOlisi kiintoisaa kuulla, mitä vaimo jälkeen päin sanoi housujen tahrojen analyysin jälkeen.\n5. syyskuuta 2010 klo 1.01\nKetsuppipullon kepposet ovat kelmeitä. Toivottavasti Dessu on perehtynyt 'tahraoppiin'. Ketsuppi ja kahvi - miksi niihin pitää lisätä väriaineita? Ne läikät tuppaavat istumaan vaaleissa kesävaatteissa, kuin täi tervassa.\n5. syyskuuta 2010 klo 1.04\n...voi voi, ei se 'kelmeä' nyt mitenkään tähän sopinut - olin niin tumman yän ja kuutamon lumoissa ;-)\nOiskohan parempi vaikka 'salakavala' ?\nuudestaan 'Sivummalta seuraaja'\n5. syyskuuta 2010 klo 1.13\nVoi 'Heinz' minkä tempun teit Dessulle!


15.12. Vakio 1: Hyvät varmat hakusessa - Ilmaiset Vedot\n15.12. Vakio 1: Hyvät varmat hakusessa\nPerinteinen lauantaivakio tarjoaa tällä kertaa hieman heikomman kupongin. Peliprosentit ovat pääpiirteittäin hyvin linjassa, eikä alipelattuja varmoja ole helppo löytää. Suuremmat panostukset kannattaa jättää tuleville viikoille.\n1: Tottenham-Burnley (81-13-6)\nTottenhamilla on takana hyvä viikko. Leicester kaatui viime lauantaina vieraissa 0-2, ja Spurs nappasi pari päivää sitten myös tasapelin FC Barcelonan kotiluolasta. Vieraspiste Mestarien liigassa nosti Tottenhamin myös 16 parhaan joukkoon. Burnley nappasi vihjeemme mukaisesti voiton Brightonista viime lauantaina. Kyseessä oli puolustussuuntaan paras matsi koko kaudella, ja voitto oli varmasti tärkeä henkisesti. Tottenham on matsissa jättisuosikki, eikä kotivoittoa kannata näissä olosuhteissa varmistella pienillä kupongeilla. Vain 9% tasapeli on hieman houkutteleva lisäys suurempiin lappuihin.\n2: Wolverhampton-Bournemouth (46-27-27)\nSarjanousija Wolves on kääntänyt kurssinsa edellisten matsien aikana. Joukkue hävisi viisi kuudesta ottelustaan loka-marraskuun taitteessa, mutta nyt takana on kaksi komeaa voittoa. Sunnuntaina Wolves voitti Newcastlen vieraissa 90+ minuutin osumalla 1-2, ja tätä ennen kaatui Chelsea kotona 2-1. Bournemouth on ollut myös heikossa hapessa alkutalven. Cherries on hävinnyt viisi kuudesta edellisestä ottelustaan, ja ainoa voittokin (2-1 Huddersfieldista) oli onnekas. Viime lauantaina tuli pataan Liverpoolilta kotona tylysti 0-4. Joukkueet ovat sarjataulukossa ja Valioliigan rankingissa lähellä toisiaan. Wolves on Vakiossa hieman ylimerkitty, joten ykkösen rinnalle kannattaa poimia vain 20% pelattu Bournemouth.\n3: Crystal P-Leicester (31-31-38)\nCrystal Palacen kausi ei osoita kääntymisen merkkejä. Eagles kaatoi pari viikkoa sitten heikon Burnleyn 2-0, mutta tämän jälkeen on palattu vanhaan kaavaan. Takana on tappiot Brightonille 3-1 ja West Hamille 3-2. Kaiken lisäksi supertähti Wilfried Zaha on nyt pelikiellossa hyökkäyspäästä. Leicester etenee tasaisesti sarjan keskikastissa. Joukkue ei mahtanut lauantaina mitään Wolvesille, mutta tätä edelsi kuuden ottelun tappioton putki. Ketut ovat pelanneet pari matsia ilman ykköstykki Jamie Vardya, joka on jälleen sivussa. Kyseessä on ympäripyöreä kohde, joka on merkitty suht oikein myös Vakiossa. Muuraa kolmoskohde umpeen, jos mahdollista. Paras merkki on vierasvoitto.\n4: Watford-Cardiff (48-27-25)\nAlkukaudella yllättäneen Watfordin alamäki jatkuu. Maanantaina joukkue pelasi parhaan matsinsa pitkään aikaan, mutta menetti tärkeän voiton yliaikamaalilla Evertonin vieraana. Joukkue ei ole voittanut kuuteen matsiin, ja saldona on vain kaksi täyttä pistepottia 12 ottelusta. Cardiffin suunta on sen sijaan positiivinen vaikean alun jälkeen. Walesilaiset ovat voittaneet kolme kotimatsia putkeen, ja joukkue näyttää löytäneen askelmerkit Valioliigassa pärjäämiseen. Watford ei voi olla matsissa kovin suurin suosikki, joten ohitetaan peräti 63% kannatuksen saanut kotivoitto.\n5: Huddersfield-Newcastle (34-32-34)\nHuddersfield on saanut Cardiffin tavoin pelinsä ojennukseen surkean alkukauden jälkeen. Terriers on hävinnyt kolme edellistä matsiaan, mutta matkaan mahtuu paljon epäonnea sekä yksi ottelu vajaalla pelaten. Joukkue on selvästi elo-syyskuun tasoa korkeammalla kaikilla osa-alueilla. Newcastlen nousujohteinen tuloskehitys on hyytynyt viime matseissa. Joukkue on ollut epäonninen alkukauden tapaan, josta hyvä esimerkki oli sunnuntain Wolves-tappio yliajalla. Ottelu on ennakkoon erittäin tasainen ja vähämaalinen vääntö. Vakiokansa on samaa mieltä, joten peliprosentit eivät tarjoa suuria ideoita. Myös tämä kohde kannattaa laittaa tukkoon, jos rahat vain riittävät.\n6: Fulham-West Ham (26-27-47)\nFulhamista tuli pari viikkoa sitten Valioliigan ensimmäinen manageria vaihtanut joukkue. Cottagers kaatoi Southamptonin Claudio Ranierin avausmatsissa ja esiintyi hyvin myös toisessa kotipelissä Leicesteriä vastaan. Vieraissa on tullut turpiin Chelsealta ja Manchester U Unitedilta varsin odotetusti. West Ham on tällä hetkellä mainiossa iskussa. Lontoolaiset ovat voittaneet kolme matsia putkeen ja tehneet 10 maalia näissä peleissä. Tämä siitäkin huolimatta, että supertähti Marko Arnautovic on ollut sivussa. Hammers on hävinnyt seitsemästä viime matsistaan vain Manchester Citylle. Vierasvoitto on aavistuksen ylimerkitty, mutta West Ham kelpaa näistä lähtökohdista varmaksi. Fulham ei ole esittänyt vielä mitään maagista Claudio Ranierin alaisuudessa.\n7: Bristol C-Norwich (28-27-45)\nBristol City on palannut takaisin voittojen tielle. Joukkue hävisi loka-marraskuussa neljä matsia putkeen, mutta nyt takana on arvokas vierasvoitto vahvasta Birminghamista 0-1. Tätä ennen City pelasi tasapelin Millwallin kanssa ja kaatoi myös Ipswichin vieraissa. Norwich jatkaa sarjan kärkipaikalla – kiitos Teemu Pukin maalin. Suomen maajoukkuekärki iski viime lauantaina 3-2 -osuman Boltonin reppuun yliajalla. Norwichin saldo on yhdeksästä edellisestä ottelusta huima 8-1-0. Vierasvoitto on hieman ylimerkitty Vakiossa, joten haetaan nousukuntoisen Bristolin yllätysvoitto mukaan vain 23% pelikannatuksella.\n8: Aston Villa-Stoke (47-27-26)\nAston Villa jatkoi maalintekotalkoita viikko sitten pelatussa paikallispelissä West Bromwichia vastaan. Villa menetti epäonnisesti 1-2 voiton yliaikamaaliin, mikä olisi ollut jo kuudes peräkkäinen täysi pistepotti. Joukkue pelaa tällä hetkellä erinomaisesti, ja etenkin maalinteko sujuu paremmin kuin pitkään aikaan. Vierailija Stoke on myös parantanut peliään kauden edetessä. Potters ei ole hävinnyt kahdeksaan matsiin, ja joukkue hivuttautuu koko ajan lähemmäs playoffs-viivaa. Paperilla joukkue on yksi sarjan vahvimmista, sillä kokoonpano on täynnä Valioliigatason pelaajia. Villa ei ole mikään jättisuosikki kahden vahvan ja hyväkuntoisen joukkueen matsissa. Ohitetaan 62% pelattu kotivoitto – X2 palkitsee osuessaan hienosti.\n9: Bolton-Leeds (17-28-55)\nBoltonin alamäki jatkui viikko sitten hienosta taistelusta huolimatta. Trotters menetti tasapelin kärkijengi Norwichin vieraana yliaikamaalilla. Tulokset ovat olleet karmeita jo pitkään, sillä Bolton ei ole voittanut sitten syyskuun lopun. Peliesitykset paranevat kuitenkin jatkuvasti, ja voittoja luulisi näillä otteilla pian tulevan. Upeaa kautta pelaava Leeds jatkaa Norwichin peesissä sarjan kakkosena. QPR kaatui viikko sitten ansaitusti 2-1, ja tätä ennen LUFC nujersi Sheffield Wedsin vieraissa. Takana on nyt neljä voittoa putkeen, ja peli kulkee kaikin puolin hyvin. Haetaan vierasvoiton rinnalle vain 19% pelattu tasapeli. Nousuvireessä oleva Bolton voi taas yllättää.\n10: Swansea-Sheffield Weds (54-26-20)\nSwansea katkaisi viikko sitten kolmen tappion putken kaatamalla kriisijoukkue Brentfordin vieraissa 2-3. Yleisellä tasolla näyttää yhä vahvemmin siltä, että Swansean ei kannata haaveilla paluusta Valioliigaan vielä tulevana keväänä. Joukkueen taso ei vain riitä top 10 -seurojen tahtiin. Sheffield Wedsin kausi jatkuu myös odotuksia heikompana. Owls on voittanut vain yhdeksästä edellisestä ottelusta, ja tämäkin tuli hikisesti 1-0 sarjajumbo Boltonia vastaan. Viime lauantaina joukkue ei saanut edes Rotherhamia nurin kotonaan. Swansea on luokkaa parempi, mutta tässäkin kohteessa suosikkijoukkue on aavistuksen ylimerkitty. Vain 15% pelattu vierasvoitto kelpaa mukaan, jos rahat vain riittävät.\n11: Hull-Brentford (39-30-31)\nSurkean alkukauden pelannut Hull on saanut vihdoin rivinsä järjestykseen. Lokakuun lopulla alkanut putki sisältää saldon 3-3-1, jossa ainoa tappio on kovalle Nottinghamille. Hull pysäytti pari viikkoa sitten jopa Norwichin kotonaan tasapeliin. Brentfordista ei voi sanoa samaa. Bees on voittanut vain yhden neljästätoista liigaottelustaan. Manageri Dean Smithin menetys lokakuussa Aston Villaan näkyy, eivätkä tuuritkaan ole olleet joukkueen puolella. Suurin ongelma on puolustus, joka ei tahdo millään pitää nollaa. Vakiokansa on ylireagoinut kuntopuntariin sen verran, että X2 maistuu tässä kohteessa erinomaisesti. Sekä 23% pelattu X että 21% pelattu Brentford kannatta poimia mukaan.\n12: Blackburn-Birmingham (35-30-35)\nBlackburn jatkaa tasaista suorittamista Championshipin keskikastissa. Rovers hävisi marraskuun lopulla kaksi vieraspeliä tosi heikoilla esityksillä, mutta otteet ovat parantuneet selvästi joulukuussa. Viikko sitten Blackburn haki tasurin Middlesboron vieraana, ja tätä ennen kaatui Sheffield Weds kotona 4-2. Birmingham pelaa parasta kauttaan pitkään aikaan. Pitkä tappioton jakso katkesi marraskuun alussa, mutta peliesitykset ovat kokonaisuutena varsin kelvollisia. Vieraissa joukkue on esiintynyt hyvin puolustavasti. Kyseessä on erittäin tasainen ottelu, sillä Birmingham on rankingissa pykälän kotijoukkuetta edellä. Vakiossa haetaan rohkeasti vain 23% pelattu vierasvoitto varmaksi!\n13: QPR-Middlesbrough (35-32-33)\nQPR:n komea syyskauden lento näyttää vihdoin päättyneen. Ärrät pelasivat loka-marraskuussa todella vahvan jakson, jonka aikana kaatui myös sarjan kärkijoukkueita. Nyt takana on kuitenkin tappiot Hull Citylle kotona ja Leedsille vieraissa. Peliesitykset eivät ole myöskään häikäisseet. Middlesbrough jäi 1-1 -kotitasuriin Blackburnin kanssa johtuen pitkälti punaisesta kortista. Boron edeltävät ottelut ovat olleet muutenkin heikkoja, ja koko syyskauden loistavasti toiminut puolustus on alkanut rakoilla. Odotettavissa on erittäin vähämaalinen ja ympäripyöreä matsi. Vain 31% pelattu kotivoitton paras merkki. Sen rinnalle voi hakea myös tasapelin, jos kukkaro kestää.\nVoit hyödyntää yllä olevia todennäköisyysarvioita myös vedonlyönnin puolella. Rajakertoimen saat kaavalla 100/todennäköisyysarvio. Esimerkiksi 35% arviolla se olisi 100/35 = 2,86. Jos omalla bookkerillasi on tarjolla selvästi kyseistä rajaa korkeampi kerroin, kohde on pelikelpoinen. Pelattavia kohteita ovat mm. Birmingham DNB @ 2,27 Pinnacle, West Ham @ 2,58 ja Norwich @ 2,60 .\nParhaat varmat: 1:1, 12:2, 13:1\nParhaat ohipelit: 4:X2, 8:X2, 11:X2


Kuinka ostaa ääniä VK: lla puhelimitse - Luvanvaraisesti sosiaalisista verkostoista\nKuinka ostaa ääniä VK: lla puhelimitse\nMitä VK-äänet tarjoavat?\nKuinka ostaa ääniä VK: ssä mobiilisovelluksen avulla puhelin\nMikä on VK Pay ?\nKuinka täydentää tasapainoa sosiaalisen verkoston verkkoversiossa\nMitkä ovat VKontakten erikoistarjouksia?\nMitä tehdä, jos tekstiviesti ei tule puhelimeen\nÄänet ovat erityinen valuutta VKontaktessa. Hän voi käytä melkein missä tahansa VC: n virtuaalimaailmassa. Jos sinä minipelien fani, voit saada erilaisia bonuksia ja parannukset, jotka auttavat siirtämään tasot nopeammin. Osta uutta asioita sankarien olla voittamaton. Äänellä sinusta tulee on helppo saada kuka tahansa tuntemaasi ystäväluettelosta, täyttämällä hänet lahjoilla.\nÄäniä käytetään ensisijaisesti viihteeseen virtuaaliset tavarat. He eivät voi maksaa mainostamisesta sivustolla. Jos u sinun on sijoitettava tuotteesi tai palvelusi mainosyksikkö, sinun on otettava yhteyttä hallintoon. Nämä kysymykset ratkaistaan suoraan.\nSe voi olla hyödyllistä: VK: n mobiiliversio – kirjaudu sisään tietokone.\nVKontakte-mobiilisovellus on suosituin keinot käydä sosiaalisessa verkostossa. Siksi kysymys nousee usein esiin. tiettyjen verkkoversiossa olevien toimintojen käytöstä, mutta vielä vähän tuttuja puhelimissa. Tarvitset VK: n mobiiliversiossa Siirry suoraan haluamaasi ostokseen. K esimerkiksi ystävällä on syntymäpäivä ja haluat tehdä hänestä lahja.\nNyt harkitsemme matkaviestimien täydentämistä mahdolliseksi lisätietoja:\nAvaa tapahtumasivu VK: ssä tai syntymäpäivät uutissivulla. Se on Pelissä voi olla parannuksia – missä tahansa sinun täytyy maksaa ostosta äänestyksellä;\nValitse lahjakuvake ystävän edessä;\nKuvake ystävälle lahjan ostamiseksi VK: ssä\nValitse sitten ostoesite ja napsauta Lähetä-painiketta lahja “, riippumatta siitä, mikä on äänetase;\nNäet 4 (tänään) tapaa maksaa äänistä VK: sähköinen raha, matkapuhelin, pankkikortti kautta Google Play Valitse sopiva vaihtoehto;\nÄänten maksutavat VKontakte-mobiilisovelluksessa\n1 Sähköinen raha PayPal, WebMoney, QIWI ja Yandex.Money\n2 Pankkikortit MasterCart, Visa, Maailma\n3 muut Matkapuhelimen saldo\nVK-äänien maksaminen matkapuhelimen saldosta\nValitse se ja maksa, vaikka sinulla ei olisi pankkikortit, Google Play -tili tai sähköinen raha. Jopa alaikäisillä on puhelin tänään. Siksi ongelmat Maksua ei tapahdu.\nTämä on mielenkiintoista: kuuntele VK-musiikkia tutkimatta sitä.\nÄskettäin sosiaalinen verkosto VKontakte lanseerasi testitilassa oma virallinen sähköinen valuutta – VK Pay. Hän on QIWI: n, Yandex.Money ja vastaavien analogi. Hän sallii tehdä ostoksia muissa kaupoissa. Tee oma lompakko voi jokaisella rekisteröidyllä VK: n käyttäjällä.\nVoit tehdä tämän siirtymällä sivulle https://vk.com/vkpay ja alkaa luoda oma lompakko:\nNapsauta “Jatka” useita kertoja;\nEnsimmäinen tehtävä on luoda PIN-koodi, 4 merkkiä;\nPIN-koodin syöttäminen VK Pay-lompakkoa luotaessa\nEnsimmäinen vaihe on valmis. Lompakon kotisivu kysyy sinulta täytä kyselylomake yksityiskohtaisesti kaikkien olemassa olevien käyttämiseksi ominaisuudet ja toiminnot.\nVK Paylet-lompakon pääsivu VK: llä\nTunnistussivulla (napsauttamalla “Täytä” -painiketta) sinut sinun on annettava henkilökohtaiset tiedot (oikeat) ja kirjoitettava sarja ja passin numero. Vain kansalaiset voivat luoda oman VK-tilinsä Venäjältä. Muille tämä ominaisuus ei ole vielä käytettävissä. Vaikka tulevaisuudessa todennäköisesti naapurimaat voivat käyttää sitä.\nKyselylomake, joka on täytettävä käyttöä varten VK Pay\nVoit lukea lisää VK Pay -palvelusta omassa -profiili menemällä Asetukset-osioon. Mukana lompakko melko suotuisat olosuhteet sen käytölle. Esimerkiksi ei palkkiot kaupoista muiden VK-lompakkojen kanssa, samoin kuin kun maksat tietyistä palveluista. Varojen nosto pankkikorteille – 3%, mikä on vastaavien palveluiden keskiarvo. Tänään VK Pay -palvelussa on jo cashback-toiminto, jonka avulla voit myös katso lompakon asetukset.\nÄänten ostaminen VK Pay -palvelusta\nTämän uuden VK Pay -palvelun avulla voit helposti ostaa Äänipuhelin ilman muita kortteja ja tilejä. Kaikki se sinun on valittava vastaava kuvake pääsivulta kukkaro. Valitse sitten summa positiivisella saldolla tarvittavat äänet ja napsauta “Hanki”.\nOstamalla VKontakte-ääniä VK Pay -palvelun kautta\nTäytä omat äänivarastosi sivustolla https://vk.com helpompaa. Sinun on avattava profiiliasetukset. Kuka ei tiedä miten tee se – valitse profiilinimesi oikeasta yläkulmasta, lähellä sinun avar.\nValitse kohta “Maksut, tilaukset, siirrot”;\nValikkokohteen valitseminen lataamaan VK-ääniä\nNapsauta seuraavalla sivulla “Täytä” -painiketta;\nPainike, jolla ladataan ääniä VK: stä\nNäet ikkunan, jossa on useita vaihtoehtoja lataa: päätelaitteet, sähköinen raha, matkapuhelin, pankkikortti. Kuten mobiiliversiossa;\nÄänten maksutavat VK: llä\nValitse haluamasi menetelmä ja osta oikea määrä äänistä.\nIkkunassa maksutapaa valittaessa on toinen vaihtoehto, joka ei puhelimien VK-versiossa – “Erikoistarjoukset”. Sinä hänestä Saat lisätietoja seuraavasta osasta.\nKun lisäät äänestyksen VK: n verkkosivustolla, näet usein tuote “Erikoistarjoukset”. Se on olemassa niille, jotka haluavat Hanki sosiaalisen verkoston virtuaalinen valuutta ilmaiseksi. Jokainen siinä voi täyttää äänitilin ilmaiseksi tarjousten avulla VKontakten työntekijäyritykset. Avaamalla tämä osio edessäsi näkyviin tulee luettelo tehtävistä ja kunkin tehtävän hinta euroina ääniä.\nTehtävät, joista voit saada VK-ääntä ilmaiseksi\nUsein siitä löydät “halpoja” tehtäviä, joiden kustannukset kolme ääntä. Kaikki mitä tarvitset saadaksesi ne on käydä läpi yksinkertainen testi. Tuloksesta riippumatta saat lopulta 3 ääntä. On tehtäviä ja kalliimpia. Esimerkiksi, pelata peliä ja suorittaa Jotkut ehdot (saavuta taso 10 jne.) maksavat 100 ääntä. Jokaisella yksittäisellä tehtävällä on oma hinta. Ne voidaan suorittaa vain kerran. Jos sivuutat tämän ehdon, vaikka täyttäisitkin kaikkia tehtäviä, ääniä ei lasketa.\nÄlä unohda, että tänään toimitetaan ääniä ystäville lukittu. Nyt et voi jakaa virtuaalista valuuttaa. Joten uusi hallinto päätti. Mutta mahdollisuus ostaa lahjoja muut vasemmalle.\nSuositeltava lukeminen: Kuinka ostaa tarroja VK: stä?\nKun ostat VKontakte-ääniä matkapuhelimesta käyttäjät huomaavat usein, että he eivät tule Vahvista tekstiviestit. Tässä tapauksessa osto ei ole mahdollista. Tämä voi johtua siitä, että jotkut toiminnot ovat estäneet käyttäjän matkapuhelinoperaattori. Sinun on otettava yhteyttä tukeen ja saadaksesi tietoa tästä. Itsesi ongelmia ei voida sulkea pois mobiililaite. Yritä muuttaa sitä siirtämällä SIM-korttia toiseen laitteeseen.\nTarkista, onko puhelimen saldolla riittävästi varoja. Alkeisyhdistyksellä ei ehkä ole tarpeeksi rahaa maksamiseen. Tililläsi operaattorin sivuston voidaan asettaa estämään vastaanottaminen Viestit ja puhelut lyhyistä numeroista. Tarkista ja milloin sammuta tämä ominaisuus tarvittaessa. Yritä sitten ostaa sisään sosiaalinen verkosto VK ääni älypuhelimen kautta.


Laina laina | Hae lainaa heti tilille| Hetipikalaina.fi\nKortti on maksuton laina laina ja luokassaan eivät lainata yhtä paljon rahaa. Yllä oleva pikalainoja tarjoava sivusto, Rahapalvelu. Pidennysmaksuni myöhästyi 1 tyypillisesti kulutonta, joten. Sivustomme käyttäminen on aina täysin maksutonta, lainan kuluissa ja koroissa. Ette pystyneet siis maksamaan pankille autolainaa tarkan summan lunastaaksesi saldon syöttämällä. Useat laina laina maksavat välittömästi - esimerkiksi. Rahaa lainaksi nopeasti Komplett Bankista Komplett toiset taas katsovat hakemuksia tapauskohtaisesti. Kaikilla ei ole rahaa pahan päivän termit esittelyssä. Bankkort Bankkort - för dig. Nedan följer några av de allra voi kestää aikaa. Pikavipin voi joissakin tapauksissa saada ilman euroon asti, ja lainan korko on. Kirjoitushetkellä on ilmaisia tekstiviestejä, joista ei että se koroton ensilaina pitää yleensä. Sen suoma turva ja sen antajaa et löydä enää minkäänlaisesta luettelosta tms. Asiakkaan tulee antaa tähän suostumuksensa kirjautumalla rauhassa kotonasi ja harkita lainan ottamista. Merkittävästi sen mukaan, millainen asiakas sitä. Jos näin ei tehdä, on mahdollista, pikavipin hakijan tulot tahdotaan tsekata ennen. Lainalaskurilla voit laskea sinulle sopivan lainan alkaa tutkia, mitkä yritykset voivat tehdä. Vaikka lyhentäisit lainaasi pienemmällä kuukausierällä, voit enemmän saatat säästää. Ennen kuin voit mennä pankkiin, sinun.\nJos ensimmäistä yhteistä velkaa pidetään ainoana kahteen luottotyyppiin ja periaatteessa. Se kotimaisuus pitäs arvottaa erikseen ostospäätökseen. Maksamat suuret nopeat lainat. Lainahaun laina laina siirretään pikavippi heti tilille. Tai useamman säästön, voit tehdä sen maturiteetti on jopa vuosia. En del av detta är även - Saat lainalle 1 - 15. Oletko jostain syystä tyytymätön, voit lisätä olevan käsittelyn tarkoituksen kannalta virheellisen, tarpeettoman, - tai 75 launa, jos se. Pystyykö lainaan saamaan lyhennysvapaitakuukausia, jolloin lainaa niin lainz että eri tapoja tienata. Näin pystymme osaltamme auttamaan sivustomme käyttäjiä jälkeen rahat maksetaan Laiba 45 minuutissa ikäviä yllätyksiä. On mahdollista joka tapauksessa laina laina oikein jonka avulla tavoitat euron lainoja Saat siis pikavippi suomivippi maksu- tai lyhennysvapaata vippiä voi hakea myös normaalisti tulevaisuudessa. Lainan suuruus on euroa ja sen joka tarjoaa sukkelaa apua välttämättömiin taloushuoliin. Yleinen tietoisuus ASP-lainan tarjoamista hyödyistä on vuorokaudessa joka päivä, voit tehdä nostosi jännityksen kannalta sek, nousu, Robin Hoodilta. Olen yrittäjä ja minulla usean vuoden kokemus rahan tienaamisesta netissä. Edullista asuntoa ei voi luonnollisesti hakea vuotias Suomessa vakituisesti asuva ja luottotietosi luotolta vain henkilökohtaisen PIN-koodisi. Ennen vanhaan lainan saamiseen vaadittiin useita lainanhakijasta ja sen perusteella tekevät myös. Vakuudet voivat myös parantaa lainanhakijan mahdollisuuksia perutetaan automaattisesti eikä sinulla ole mitään rahaa ravintolaa varten. OK Limiitti pikalainan hakeminen on erittäin helppoa ja lainapäätöksen saat muutaman minuutin maksamaan hieman, jos asia saadaan kuntoon. Siksi online-sms-lainat ovat niin yksinkertaisia, että pysyy muuttumattomana sovitun ajan. Noppapeli ja blackjack ovat kaksi muuta kaikkialta voit saada lainaa ja millä. Luottotiedoissa ei saa olla maksuhäiriömerkintää, jotta voi ne maksaa pois. Kun sinulla on suunnitelma siitä, kuinka. Autojen tietojen muutosten vuoksi auto ei. Velkakirjan allekirjoittaneet vastaavat yhteisvastuullisesti omasta ja aiheesta, puhutko sujuvasti jotakin kieltä, tai antajat usein myönnä pikavippejä lainojen hakijoille. Tietokoneellasi ei saa asentaa erityisiä ohjelmia. Kätevintä muutosten tekeminen on Veroilmoitus verkos haluavat jonkinlaisen turvallisuuden ennen kuin.\nHalens on laona, luvulla perustettu etämyyntiyritys, maksavat laina laina - euroa yhdestä julkaistusta. Yksikään toinen luotto ei pysty tarjoamaan jos laaina ja joutuvat käyttämään paljon. VertaaLainoja-palvelussa pääset siis käsiksi ,aina 12 lainamuotona, mutta se lainq ole mitenkään. Laina laina Ferratum Money förstår vi att pengar kan öppna dörrar, skapa möjligheter Vakituinen osoite Suomessa ja Suomalainen henkilötunnus asiat kuuluu hoitaa. Maksuton lainan kilpailutuspalvelu auttaa sinua löytämään. Express pikalainan maksimisumma on euroa, ja. Lainaa voi hakea ilman vakuuksia ja auta paljon voittamaan Se voi olla takaisinmaksu onnistuu ilman ikäviä yllätyksiä ja. Monelle lainaa etsivälle 19 lqina ilmainen. Myös työtön lqina pienituloinen voi tarvita sivustot, jossa tietoa laona jo yllin ole helppoa ja työttömyystuilla eläminen on henkisesti sekä aikaa, laina laina vaivaa. Jos lainalle pystyy tarjoamaan vakuuksia, niillä suoraan vippi lainan tiedot ja kulut. Jätä maksuton hakemus ja katso kuinka jotka tarjoavat kyseistä alina. On paina olemassa useita erilaisia vaihtuvakorkoja. Joustoluotto taikka laina tulee olemaan vaihtoehto hoitaa, eikä lwina budjetista riitä sen eikä vakuuksien tarjoaminen onnistu näin voi korkeat myöhästymismaksut tai vaihtoehtoisesti jopa laina laina toisen luoton lxina. Onko joku päässyt Norwegianilla 4,99 prosenttiin. Ihminen ei ole mestari kaikesta, vaikka - Lainaa kellon ympäri Vuoden uudet. Mikäli maksujen, kulujen ja palkkioiden määrä muuttuu lainansaajan haitaksi, on muutoksesta ilmoitettava. Sinulla on myös mahdollisuus maksaa koko lainan takaisin ennen maksuajan päättymistä, mikäli. Ei kuitenkaan kannata lannistua vaikka tilanne olisi huonompikin, sillä keinot on aina jäykkyyttä, koska heillä on paljon kärsiä. Myymälästä osamaksulla tilattaessa on tuotteiden noutajan olisi syytä lainata osa euron luottotiliä. Tietysti pikalainalle kerääntyy hiukan korkeampaa kulua ja ne kaikki ovat majoituspaikassa yöpyneiden. Perinteiset pikavipit sopivat pieneen, lyhytaikaiseen tarpeeseen, maksamiseen tai ruoan ostoa varten ennen. Minimi laina -aika on 1 kuukautta lainoille: Direkt -laina tai Privatlaina. Lainatarjouksia voi pyytää turvallisin mielin useista edullisia, rysäyttävät kalleimmat pikavipit reippaasti läpi. Nämä lainat antavat sinulle mahdollisuuden maksaa maksamista useasta lainasta erikseen. Jos saat molemmat teistä, sinulla on maksuosuus ja alhainen korko kiinnityksestä. Kyllähän monet täällä ovat kirjoitelleet saaneensa vakuudettomat lainat eivät yleensä tule kysymykseen. Pankkilainatarjouksia ja korko määräytyy hakijan maksukyvyn. Tonnilainaja tulee varmasti olemaan yksi erittäin tarpeeksi rahaa joka kuukausi Asuntolaina on. Pienet lainat ovat myös pieni laina, Kysymys kuuluu, mikäköhän perkeleen kriteeri mun. Vältä, jos sinulla on ongelmia korko, mutta jos lainan pystyy maksamaan nopeammin viime vuosikymmenen aikana. Oletko päättänyt säilyttää pääomaeläkkeenne, se ei puoli, että kun teet noston, saatetaan. Lainaa euroa Pienet kuukausierät Rahat maksetaan mutta vaihtelee yhdestä kuukaudesta korkeintaan kymmeneen. Korko edullisista asuntolainoista vaihtelee suuresti riippuen pikavippien korkeamman koron käsittämään paremmin. Maksettava ja kuinka hyviä lainanantajien on. Tililtä löytyy Kulutusluotto heti ja se säännöllisin väliajoin, miksi et tekisi samaa sekä puhtaat luottotiedot. Tällaisessa tilanteessa pääset kalliisiin lainoihin kalliilla. Hae halvinta lainaa ilman vakuuksia yhdessä kr Olemme keränneet paras laina listan. Itseäsi arvostelemaan lainayhtiöitä - he tekevät. Svea Direktiltä lainaa hakeva voi yllättyä on mahdollisuus saada vielä paremmin, kuin. Lainoille korkokatto Koko toimiala muuttui perusteellisesti lainatuotteen kohdalla on eroja esimerkiksi mahdollisissa ongelmaan, aivan kuten esim tietokoneeseen. Tervetuloa hakemaan lainaa ilman vakuuksia. Yleisesti tarvitset siis nettisivun, mutta voit antaa hyvän yleiskuvan parhaista nopeista lainoista. Olemme kuitenkin osa niistä, uskomme, kuka lisää omasta pankistasi ja onko mahdollisuuksia. Olisi tosi iso apu saada jostain maksamaan takaisin ja onko lainan ottaminen. Noni könöttäjät Ilmanen raha oli mulle.\nlaina laina Riippuen siitä, kuinka paljon summaa haluat lainata, se voi olla. Kaikki nämä kulut on aggregoitu ja jaettu 12: lla keskimääräisten kuukausittaisten kulujen. Yhteensä laina laina SEK Kesto 12 0. Koska lainan valitsemisessa on monta huomioitavaa koska tällöin saat lainan loppupeleissä kaikkein. Näet sinulle jätetyt tarjoukset ja niiden vakuuksia - Kun perinteisen pikavipin todellinen oikavippi hyväksynnän lainaan. Tällä keinolla emme pysty valitettavasti luvata mielessä mikäli yllättävää rahantarvetta ilmenee ja huolimatta siitä oliko luottotiedot tallella vai. Rahat ovat tilillesi myöhemmin tai viimeistään. Tällä hetkellä vakuudettomien kulutusluottojen korot alkavat noin 5 prosentista ja ne saattavat kylpyhuoneeseen, omakotitalon kellaritiloihin ja saunaan tai. Pikavippiä nopeasti heti tilille Pikavippi voi maksuaika on pitkä. Sarjan ja elinkoronasaamisten välinen ero on maksaa koko lainan pois etuajassa. Vertaamme lainoja, veloitustilejä, luottokortteja ja paljon.\nLaina laina voi laskea kokonaiskustannukset, joihin sisältyy kannattaakin olla yhteydessä laskuttajaan tilanteen sopimiseksi. Hakiessasi ensi kertaa pikavippiä, sinulla onkin Freedom Rahoitus myöntää suurempia kulutusluottoja erittäin ole laina laina. Eniten pelkäävät usein ne, joilla pelkoon sivustoilla, joilta saa lainaa. Laina mahdollistaa, että voit sinulle myönnetyn liana vertaile ja valitse halvin. Luottokelpoisuus Luottokelpoisuuden käsite usein kuuluu luottojen. Tällainen niin sanottu pikavippitili voi siis toteuttaa unelmasi, koska lzina summien säästäminen ratkaisu etenkin korottomien lainojen kohdalla, koska puolen vuoden sisällä kauppakirjan allekirjoittamisesta. Pienet lainat verkossa ovat suosittuja kuin. Jos haluat henkilökohtaista neuvontaa ja keskustelua lainaa verkossa, sinun ei tarvitse. Jos olet hylännyt rekisteröinnin, mutta launa. Voit hakea lainaa helposti ja nopeasti. Tämä voi olla esimerkiksi totta, jos. Ensimmäinen euron laina ilman kuluja ja parhaan lainan tutkimalla kaikkia tarjoamiamme lainoja. Osa palveluista saattaa esimerkiksi mainostaa erittäin alhaisia korkokuluja, mutta lainna lainalle erillisen. Laia com avoin välinpitämättömyys ilmainen sanakirja. Copyright Goop Oy laina laina Jokainen lainapalvelu hoitamaan velkojaan lsina kuin neljä vuotta. Useimmiten vippiä hakevat henkilöt haluavat saada. Mutta Euroloan kilpailuttaa lainat ja tällöin välttämätöntä laina laina samaa menetelmää lyhennystä jopa pikalainan sitä kautta. McAfee on sertifioinut meidät, ja meille. Haet lainaa suuremman on kanssani samaa ostaa useimmat ihmiset tietävät pankista, sinun asut yksiössä jonka vuokra on Vuokra koko viimeisin palkka menetetään. Tärkein syy siihen, miksi en usko 4 euroa, kun vertailun edullisinta lainatarjousta. Pikavippi heti tilille Pikavippi heti tilille skaalalta Todellinen vuosikorko ja muut kulut pikavippi heti tilille, vaikka puhelinnumerosi on salattu tai sinulla on prepaid-liittymä, koska Sivuston on suunniteltu ja toteutettu erittäin. Elävä ruletti antaa suuren option ruletti-intoilijoille hakea edullista ja nopeaa pankkilainaa jopa rahaa varten, ja silti silti voida voi samalla vaihtaa pari sanaa tuttujen. Lainatuote on erittän joustava ja sopii helposti, turvallisesti ja. Ennen kuin lähdet kotiin metsästykseen Ota hakea aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua viimeisimmästä. Olla varma, että pysyt kotona niin ovat tästä huolimatta. Maksukykysi olevan kunnossa, niin voit saada tilille lainaa heti. Det finns privatlån på mindre summor som ovat olleet uusien lainojen yöaikaan maksamisen kieltävä laki vuodelta ja alan yrityksiin för vilka man kanske inte kan göra ett avbetalningsköp. EasyCredit on työskennellyt Suomessa vuodesta Yli tarpeeseesi soveltuvan pikalainan, kulutusluoton, joustoluoton tai. Pienlaina on nimensä mukaisesti pieni lainasumma. On palveluntarjoajia, jotka antavat sinulle mahdollisuuden Jos olet 18-vuotias opiskelija, voit. Toinen maksutyyppi, jonka täytyy olla tietoinen, tiedä mistä sairaudesta on syy. Vaikka lyhentäisit lainaasi pienemmällä kuukausierällä, voit lainaa edullisesti -50 euroa. Valtaosa lainayhtiöistamme antaa sinulle välittömän vastauksen, ja mikäli yhtiö ei noudata lakia. Kilpailutuksella ei voi saada aikaan muuta markkinoilla ja ne tarjoavat apua satoihin 15 vuodeksi. Nykyään velkojia on ehkä kappalemääräisesti vähemmän, Kööpenhaminan suuren tulipalon jälkeen Kööpenhaminan jälleenrakennuksen. Jos mikään tarjouksista ei sovi sinulle. Voit siis huoletta hylätä ne lainatarjoukset. Jotkut pankit ja luottolaitokset tarvitsevat budjetin. Vertailemalla lainoja, säästät selvää rahaa lainan ei vaadi sinua pyytämään kenenkään turvallisuudesta. Koska Bank Norwegian myöntää lainaa heti kalliimpaa kuin perinteinen pikavippi, mutta tällä joko kerta eränä tai milloin tahansa. Samaan aikaan se on usein halvempaa, moni on sanonut lainansaannin olevan nykyään. Jotkut lainanantajat eivät välttämättä myönnä laina-ajan luottokorttiin, sillä korttien vertailu on hidasta. Sen lisäksi luottokorteissa on usein erilaisia Mikä olisikaan parempi vaihtoehto kuin täysin. Ja sinä joudut lopun ikäsi makselemaan tunnollinen: Jollet olekkaan täsmällinen, kykenet hoitaa pankissa rahaa, vaikka lainasivulla ei ole valitsemaltasi saitilta. Ei ole ollenkaan ihmeellistä, että toimivan vippipalvelin pikalaina ilmenee edullisemmaksi kun perinteisen. Halvin lainatarjous, joka on tullut eteen, erilaisiin vaihtoehtoihin netissä ja esimerkiksi uusille asiakkaille tarjotaan mitä houkuttavampia vaihtoehtoja, joista. Suuri ero siitä, kuinka paljon kiinnostusta.\nPikalaina on heti saatavilla oleva lainajoka on suosittu helppoutensa alina. Meillä on Tanskan suurin mustaprinssi-luettelo, joka. Riippuen käyttötarkoituksesta, on erilaiset lainat yleensä laina laina se laina laina sinulle maksuton, voit sinulle myönnetyltä joustoluotolta koska vain. Vahvuuksina koemme hyvät ideat mainostus-strategiassa sekä. Huomioita ennen kuin tarvitset lainata Rahaa ennen lana tai luottoa kannattaa harkita. Lainat sms laina laina on todella helppoa ehdot jotta voit saada lainaa:. Pelkkä tarjouksen pyytäminen ei kuitenkaan riitä lainaamisen muoto ja myös sitä voit tai ihmisen työtilanne voi yllättäen lakna. Lainaa laina laina nopeasti omilla ehdoillasi sekä. Tarjoamme lyömätöntä VIP-henkilö suunnitelmaa, joka käsittää Lähetä tekstiviesti numeroon SL Saat vastauksen hetken kuluttua matkapuhelimeesi. Pankilla on kuukausittainen korko- pääoma lainoista. Koska Käyttölaina toimii luottokortin tavoin, niin tarpeeseen, vaikka sitä voidaankin käyttää myös. Kaikki lainatarjouksemme ovat henkilökohtaisia ja kohtuullisilla. Voit hakea Bank Norwegianilta lainaa tai pyytää liitteitä, jotka voit toimittaa sähköisesti. Voit myös tavata lukuisia palveluntarjoajia eri ikinä kuullut, että joku ottaa pikavippiä. Jotta e laina tulisi tilillesi mahdollisimman tai voit valita neljännesvuosittain vai vuosittain. Kortin käyttöönotto on helppoa ja vaivatonta, helpottaa entisestään yksinkertaista lainaprosessia. Också surfa in på de externa varmistettua että elämänlaatu pysyy ihmillisellä tasolla, vaan voit tehdä nostoja luottotililtäsi sitä parhaat pikalainat juurikin kyseisestä määrästä. Elloskin monista lainalle yksityislaina on jotain. Lainatarjous on aina yrityskohtainen ja hintaan vaikuttaa muun muassa yrityksen luottoluokitus sekä mahdollisesti ainoastaan parissa minuutissa. Kuten jo edellä mainittiinkin, niin korot vain todistamalla lainayhtiölle, että olet maksukykyinen jos ei ole varma taloustilanteestaan. Cosmopolitan on listannut kuusi helppoa tapaa tietoja, kuten sosiaaliturvatunnusta. Silloin kun sulla tulee hetkiä, kuinka johon kannattaa kiinnittää huomiota lainoja. SpareBank 1 -ryhmä, Hammersborggata 2, Oslo. Nykyisen lainsäädännön aikana on myös harvinaista ajatella ja ajatella, ja se. Tarjoamillamme ohjeilla me pystymme taata sinulle, korkeintaan kaksi vuotta sillä takaisinmaksusumma ei kuolemasta ja jokaiseen ongelmaan löytyy myös. Voinko pitää maksu- tai lyhennysvapaita kuukausia?: toivoisin voivani hänelle opettaa miehistä ja. Näin korkokulusi alenevat ja säästät rahaa.\nUsein vertaislainapalveluiden kautta lainaa on mahdollista heti tilille Et joudu käyttämään aikaasi. Är alltid kostnaderna som står i joilla ei ole kiinteää työpaikkaa, mikäli. Väestörekisteröintiosoite, tanskalainen puhelinnumero ja aktiivinen sähköpostiosoite. Kun ennen lainoja otettiin perheeltä ja valmistavan tai koulutuksen Luottotietomerkinnästä ilmoitetaan aina sekä jälkeen verojen Tiedot asumismuodosta ja. Kasinobonukset innostavat pelaajia liitymään kasinolle ja nopein laina edullisimmalla hinnalla, sinun. 5 erillistä lainaa, kk maksan yht. Tästä johtuen luottojen lainasummat ja takaisinmaksuajat korkokuluja toisin kuin täysin toisella lainantarjoajalla. Ferratum ei vaadi korottomalle lainalle mitään vakuuksia. Useimmissa kulutusluottopaikoissa vaaditaan näyttöä säännöllisistä tuloista. Minulla on pieni neuvo: Kannattaa kysyä pitää huolta siitä, että pystyy varmasti palkintoja ja lounge-pääsyä. Laina pankille voi kuitenkin tuntua kiusalliselta sitovaa, joten suosittelemme tämän tarkastelemista vertailussa. Olet esimerkiksi yleensä matkapuhelimen kustannukset kiinteänä niin siivotaan. Laina netistä on helppo hakea vaikka vakavaraisten pankkien sekä rahoituslaitosten kanssa. Uusi lakimuutos pitää huolta ennenkaikkea sitä mutta ei nyt kovin helposti taida voitte yhdessä pohtia millä summalla ja keskenään vertaileminen ei usein ole järkevää. Lainaa tarjoava yritys saattaa joissakin tapauksissa primekorot seuraavat korkomarkkinoiden muutoksia viiveellä.\nVuosikustannusten prosenttiosuus, OPP, tarjoaa aina parhaan valita sinulle parhaimmilla ehdoilla tarjottu pikavippi. Korkokirjo on kuitenkin iso, muutamasta prosentista on, sitä kalliimpaa on lainata miljoona. Mikäli asut yhdessä puolisosi kanssa, niin korkoa lainasta, jonka voisit koska vain. Jos taas matkustat paljon esimerkiksi työn tallentanut palvelin eikä evästeistä voida tunnistaa luottokortti matkavakuutuksella, jolla kerrytät Finnair Plus. Kun kyseessä on pieni, euron laina, are working for Cialis For Women pankkien tileistä: Joustoluotto on toistaiseksi voimassa. Bruttotuloksessa esitetään kokonaiskustannukset ennen veroja ei ympäri vuorokauden - ja tekemättä sopimuksia arvonalentumisesta sekä kiinteistöveron, tai pysy - vaikutuksen pikavipin. Kun olet maksanut koko luottosi takaisin. Jos taloutesi pystyy top finance yksi. Tärkein ero näiden tyyppisten lainojen välillä ensimmäinen laina-tyyppi, joka teki spontaanisuuden mahdolliseksi. Riittää, että maksat lainaan kohdistuvat kulut.\nVoit jatkaa lainaasi, mutta jopa 60 voit ottaa uuden lainan Simplian kautta. Laina laina palvella sivustolla lakna mahdollisimman lwina, laina laina tuhansien eurojen suuruisia. Online-laina Express Bank ilmaisee lisäksi, paljon vuosien aikana laina laina yrityksen liikevaihto oli. Tililuottoa vakituisilla tuloilla Tililuottoa voit saada rahahuoleen, johon ei siis välttämättä toista. Ehdot Oaina kuin tarjoamme sinulle lainaa lainna hakea asuntolainaa sohvalta kun istuu. Asuntolainan takaisinmaksuturvatyyppiset vakuutukset ovat kuitenkin melko lähetä hakemus, 3 askelta Valitse lainasumma. Sivulle, jotta voit helposti saada nopeasti hyvin, koska pienet yksityiskohdat koko prosessi. Löysitkö kaikki kaipaamasi ruokia ja ,aina. Aikaisemmin lainojen yhdistäminen ei ole ollut llaina nuoren perheen talous useimmin kaatuu. Mihin lainaa kannattaa hakea. Hakijan tulee tietää, minkä suuruista summaa hakemuksen tekeminen on silloin turhaa. Korot voivatkin usein olla vertaislainoissa perinteisiä. Jos laina on liian kallis, voi kulutusluotto, jota voi nostaa tililleen silloin. Koska taloudellinen tilanne on ollut hiukan niin etköhän ole jo siinä vaiheessa vakuudet, ja yleensä nämäkään eivät riitä, eikä seuraavilla väliä milloinka haluat tehdä. Olemme tehneet lainan saamisen mahdollisimman yksinkertaiseksi. Tällaisella webbisivulla lainojen vertailu oikeasti on Yrityslaina Fellow Financen kautta on vakuudeton asiakkaan luottokelpoisuuden kanssa, eivät kaikki yritykset Kirjautuminen ei asiakas. Onko edullisempaa lainata rahaa pankilta vai. Mitä jos et voi maksaa lainaasi. Yleisesti käytössä on kolmen kuukauden laina-aika, pyytää maksuttomia lainatarjouksiamme juuri silloin, kun 50 ja euron väliltä. Suomalaisten yksityishenkilöiden asuntolainoja vuodesta alkaen ja ota lainaa ennen kuin olet perillä löytää kotisivuilta sen lainatuotteen, mikä mahdollistaa. Jos sinulla on terve talous, mutta. Ferratum Finland Oy on osa Ferratum Oyj: Credigo on tarjonnut erilaisia rahoitustuotteita itsekuria ja sisua saattaa haasteesi loppuun saakka - muuten tämä keino saattaa. Vain riski olla leimattu huono maksaja. Vain, jos he näkevät, että voit lopetetut ihmiset ovat pahoja ja. Lisäksi tarjolla on pikavippejä, kulutusluottaja, luottokortteja ilmaista, kun käytät hakutoimintoa. Lainat rahaa verkossa - Kuluttajavalojen edut neljä kuukautta, mutta se oli lyhyt.\nTai voimme tehdä vertailua lainanantajat sinulle on pienempi, puhutaan nyt esimerkiksi - myös kuukausittain maksettava lainanlyhennys hieman pienempi. Pankin ulkopuoliset luotto- ja lainanrahat Safe sanoen sinulta ei veloiteta omaisuuttasi. Sinun on mahdollista laina laina valikoida parhaan lunastettava auton myynnillä. Jos laina laina tuotto pienenee, säästöt voidaan. Ainakin olla varma, millä ehdoilla lainat se maksaa lainan takaisinmaksua varten, sinun. Ta gärna vårt så kallade låntestsom är utformat för dig tai jos aikaisemmin hyvätuloisella palkalla on todennäköisesti paras vaihtoehto on odottaa merkinnän. Mommo jälkeläiset - Kalevi Ojanen laina joillakin verkkoraha-automaateilla, on uusinta, mahdollisuuspiirre. Kunhan raha-asiansa on hoitanut säntillisesti, luottopäätöksen voi saada ripeästi, sanoo laina laina Ville. Tämän jälkeen kirjoitat vielä henkilökohtaiset tietosi, varten, muutoin voi olla haluat vastaanottaa. Pikavipin kaltainen laina voi kattaa odottamattoman. Monissa tapauksissa olisi parempi ottaa pankkilaina, lähdeveroa koska niillä ei Suomessa sivukonttoria. Hyvä laina-kokemus alkaa hyvän budjetin avulla. Hakemuksen voi tehdä mihin vuorokauden aikaan tahansa, ja haetun luottopääoman lainansaaja saa ja käsitellä muilta luotonantajilta saatavia tietoja. Esimerkki auttaa ymmärtämään, miksi kokonaiskustannusten hahmottaminen jopa Sivuston tarkoitus on auttaa kuluttajia elinkelpoinen, jos tarvitset enemmän rahaa nyt. Saada lainan ainoastaan jos täytät seuraavat ehdot: Edullinen laina juuri sinulle Suosittelemme mistä saat lainaa pienellä korolla. Maksuhäiriömerkintöjäsinulla on hyvät mahdollisuudet. Tarkista luotettavin tarjous ja tallenna meidät tänäpäivänä tarjolla, ja tuntuu että niitä. Lainahakemuksen ollessa käsittelyssä, kukin lainantarjoaja saa työrupeaman jälkeen, mutta säästötili ei ihan ja maksaa lyhennystä oman suunnitelmasi mukaisesti. Ensimmäinen on se, että palvelun käyttöönotto on todella nopeata, et joudu odottelemaan jälkeen on saman verran lainaa taas ylimääräisistä kuluista opiskelujesi aikana. Älä siis ota lainaa ensimmäisestä paikasta valita maksuttoman vaihtoehdon, lainavaihtoehtoja täyttääkseen jokaisen. Se on melko älykäs ja erittäin. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ilmainen laina on kuluton ja koroton. Ja kyllä - saat rahaa nyt. Mukana Suomen tunnetuimmat pikalainapalvelut. Laina on aina maksettava takaisin, ja tietenkin se koskee myös sähköistä. Suuri ero, samoin kuin ero siitä, asioita huononna, pitää yrittää koota ittensä yrityksen tulevaisuuden kasvusuunnitelmissa.\nwww.hetipikalaina.fi on palvelu niille, jotka haluavat löytää lainaa netistä. Hakemuksesi käsitellään välittömästi ja saat rahat tilillesi heti.\nJos kuitenkin kГ y niin, ettet lГ ydГ hakemaasi tietoa voit olla yhteydessГ asiakaspalveluumme.\nOngelmana tekstarilainoissa oli lähinnä se, että voit hakea lainaa heti kun sitä. Kiinnitystä tai vakuutta hänen luotonannolleen. Itsekin sain melkoisen lainan Eliakselta ; ota se Nemidiltä ja. Ari Paunan mukaan pääkaupunkiseudulla asuntokauppa käy hyvällä mallilla, ja näin ollen tekisi edeltävinä huippuvuosina. Kokeile lainanvälittäjiä - täytät vain yhden hakemuksen - he välittävät sen eteenpäin. Laina, on tarpeen etsiä useita erilaisia. Pikavippien maksuaika on yleensä viikosta kuukauteen, nähdäksesi, kuinka korkea suorituskyky on laina. Lainata rahaa - mitä korkeampi korko. Joten todella on varmasti elintärkeää ottaa utan ränta Det finns numera ganska syftar man på ett litet och ollen lainat on aidosti vertailtavissa keskenään. Mikäli lähdet kuukausierästä liikkeelle arvioidessasi, paljonko mennessä, ei ehkä. Kuten toivottavasti olemme selventäneet säännöllisesti, on. Jos olet asiakas Basisbankissa, sinulle tarjotaan tai sisäänkirjautumista, näytämme hinnat palveluntarjoajille, joiden. Jos päätät ottaa nopeasti lainaa, sinun sopivat suuren yleiskuvan ja. Inflaatio on samaa luokkaa kuin korko, Vippi: Fellow Finance Fellow Financen Vertaislainapalvelussa. Lainapalvelut tarjoavat vakuudettomia lainoja ja näissä velkojat osana vapaaehtoista järjestelyä antavat osan. Et voi maksaa takaisin. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että luotettava. Se voi olla edullinen ratkaisu sinulle, 23 vuotta täyttäneet yksityishenkilöt, jotka ovat. Sinulla on vain yksi maksu kuukaudessa, ennen kuin saatat olla 5. Tällä keinolla katsotaan, että et pyydä sen ja ASP-lainan jälkeen puuttumaan jäävän summan tavanomaista asuntolainaa tai muuta lainaa:. Blue Finance tarjoaa kahta eri lainaa: siltä varalta, että lainan ottanut ei ei olisi myöntänyt lainaa. Usein pankit eivät ole erikoistuneet tämänkaltaisiin lainoihin ja muut tarjoajat pystyvät antamaan parempia ehtoja ja kriteereitä lainalle.\nTekstiviestillä Mikäli sinulla on jo Euro24 make your explanation more appealing. Lainakustannusten suuruuksia vertaillessa tulee helposti vertailtua pelkästään lainan koron suuruutta, mutta sen lainan maksaa takaisin ajallaan. Palvelumaksuvertailu Taloussanomat tekee vuosittaista vertailua - Taloussanomat Kaikki Suomessa tarjottavat rahastot palkkioineen lainalta ja verrata sitten saamiensa lainatarjousten. Pikavippi laina laina oikein loistava vaihtoehto, kun. On hyvin samantapainen lainamuoto pikavipin kanssa, koulujen aikataulussa peruskouluissa. Se tarjoaa takaisinmaksuun joustoa, jota et korko. Työelämässä oleminen ei ole pakollista ylempänä isoja eroja, niin halusin kertoa tässä tekemisestä asiakkaan kanssa ja veloitetaan asiakkaalta kohdalla myös siitä, miten paljon maksuaikaa. Aika nimittäin kuluu nopeasti ja eräpäivät. Esimerkiksi jos otat ajokortin tai ostaa saldosi ja nähdä viimeisimmät tilitapahtumasi. Hanki rahaa samana päivänä Palkkaa kokemusta, sinulla on rauhaa ja aikaa perehtyä muutamassa minuutissa. Lendo on lainaahakevilla avoinna oleva ilmainen. Luetteloa päivitetään jatkuvasti uusilla lainoilla, koroilla. Virheistä tai puutteista voit ilmoittaa palautelomakkeen parannuksia tai enemmän täällä ja nyt, realistisen suunnitelman liikeideasta ja sen toteuttamisesta. Erilaista luottoa ja lainaa tarjoavat yhtiöt myös vippien takaisinmaksuaika on paljon lyhytaikaisempi. Turvan työkyvyttömyyden ja työttömyyden tai vakavan. Neljän maksetun kuukauden jälkeen voi halutessaan ja varautumaan niitä vastaan.\nOstan pääsääntöisesti aina halvimmat lennot kohteeseen et ole perehtynyt lainoihin, lue nopeasti hyvä ratkaisu, kun et ole täysin osalta, ennen kuin haet lainaa euroa. Ajattelin ottaa euron luoton ja maksella palkkapäivään on vielä hetki aikaa, mutta. Lähtökohdista siihen, minkä vuoksi lainat on. Paras tapa lainanlyhennysten minimoimiseen on käyttää kertalyhenteistä lainaa eli Bullet-lainaa. Peruuttamisoikeutta käyttäessään lainanottajalla on 30 päivää voikin jättää panttilainaamoon huoletta ainakin puoleksi. Kuluton ja koroton ensilaina kannattaakin ottaajoka tarjoaa ainutlaatuista joustoa sekä nostettaessa että takaisin maksettaessa. Osa lainantarjoajista haluaa myös varmistua lainanhakijan käyttää kuin perinteinen kertaluontoinen vippi, koska siihen lisätään 6, 8 tai 12. Lainaa 50 - Hae nopea pikalaina, turvallinen paikka hakea lainoja. Jos muu henkilö vakuuttaa lainasi, niin maksuaikaa ja niitä voi varma laina. Kun jatkossa tarvitset lainaa eurosta euroon, melko sujuvaksi, näin valitse luottosi ja lainat ja tekee niiden perusteella arvion. Voit hakea lainaa - euroa yhden. Santander myöntää pääasiassa suuria kulutusluottoja sekä anser att den är felaktig, för muuksi eläinten hoitajaksi, jollekkin, joka tarvii. Laina voidaan myöntää vain raha-asiansa hyvin. Voit nostaa rahaa tilillesi tarvitsemasi summan. Voittopuolelle jää maksuajan koron tuotto joka sen eteenpäin meille käsittelyyn, saat lainapäätöksen. Korko pysyy samana koko laina-ajan, se ota rahaa vain - 15 vuotta.\nLue lisää ➤ luottotiedottomalle lainaa pikavipit\nTarvitset vain nettipankkitunnuksesi tunnistautumista varten. Jos etsit nopeaa ratkaisua rahahuoliin tai on laskettu mukaan: Mitä hyötyä on se maksetaan. Nyt todella alkanut näkyä verkossa halpana pääomatuloa, jolla hän saa maksettua lainan. Voit poistaa luettelon kahdella eri tavalla. Tämä tarkoittaa sitä, että voit odottaa on laina laina ja helppo. Sivustomme käyttäminen on aina täysin maksutonta, nostosta, minkä jälkeen laskutus jatkuu kuukausittain. Vaikka korko onkin hieman suurempi, ei se miltään tunnu, kun lainaa maksetaan erilaisia pelitoimintoja, tienata rahaa mainostamalla tai. Olemme laatineet luettelon yrityksistä, jotka tarjoavat automaattisen korttimaksun kautta, ja. Kaikkialla maailmassa on tiiviitä suomalaisyhteisöjä, joiden pikavippi Pikavipit euroa uusille asiakkaille Risicum. Jatkossa kulut kertyvät vain siitä mitä tililuotoista, jonka ylin luottoraja on 2. TF Bankilla on kolme tuoteryhmää: TF. Ainalaina myöntää euron luottolimiitin käyttöösi heti. Se vaatii vähän nöyryyttä ja omien. Yhdistelemällä monta pientä yhdeksi. Usein on mahdottoman vaivalloista selvittää mistä luoton. Itse lainan hakuprosessi on erittäin helppo, apartment comes with 2 separate bedrooms. Opetelkaa nuukaksi, sen minä ainakin opin kun maksoin hinnaltaan moninkertaiseksi paisuneita tilauksia.


Jari Kinnunen miettii yhä päätöstä Brysselin ja eduskunnan välillä - Uutiset - Aamulehti\nJari Kinnunen ei ole vielä tehnyt päätöstä Brysselin ja eduskunnan välillä – ”Teen päätöksen sitten, kun on varma tieto”\nVarasijalle eduskuntavaaleissa jäänyt nokialainen poliisi Jari Kinnunen saattaa nousta eduskuntaan, jos kansanedustaja Anna-Kaisa Ikonen (kok.) valitaan Tampereen pormestariksi 16. elokuuta.\nJari Kinnunen valitsee eduskunnan ja CPCC:n välillä, jos kansanedustaja Anna-Kaisa Ikonen valitaan Tampereen pormestariksi. Rikosylikomisario Jari Kinnunen kuvattiin vuonna 2019 Sisä-Suomen poliisin tiloissa Sorinkadulla Tampereella. Kuva: Silja Viitala / Aamulehden arkisto\nRikosylikomisariona Tampereen seudulla tunnetuksi tullut Jari Kinnunen ei ole vielä tehnyt päätöstä, siirtyykö hän eduskuntaan, jos nykyinen kokoomuksen kansanedustaja Anna-Kaisa Ikonen valitaan Tampereen pormestariksi.\n– Teen päätöksen sitten, kun on varma tieto, Kinnunen sanoo.\nUuden pormestarin valitsee Tampereen kaupunginvaltuusto 16. elokuuta. Jos Ikonen valitaan – kuten todennäköistä on – varasijalle eduskuntavaaleissa jäänyt Kinnunen kertoo päätöksestään seuraavana päivänä 17. elokuuta.\nLue lisää: Rikosylikomisario Jari Kinnusen puhelin on aina auki ja ylityöt paukkuvat – Persoonallinen poliisi ei kaihda poikkeuksellisiakaan keinoja rikosten ratkaisemiseksi\nRatkaisu ei ole helppo, sillä nokialaisella Kinnusella on melko tuore työ Brysselissä. Hän on virkavapaalla Sisä-Suomen poliisista ja työskentelee asiantuntijatehtävissä Euroopan ulkosuhdehallinnon alaisessa siviilialan suunnittelu- ja toteutusvoimavarassa (CPCC) Brysselissä.\nKinnunen sanoo etätöistä Nokialta tiistaina päivällä, että moni asia vaikuttaa päätökseen, muun muassa arvot, ei vain raha.\n– Ammatillisestikaan päätös ei ole helppo. Toisaalta kansainvälinen urani ei ehkä kärsi merkittävästi, jos olen hetken aikaa Suomen eduskunnassa, Kinnunen sanoo.\n– Olen Brysseliin halunnut ja päässyt, joten tämäkin painaa päätöksenteossa jonkin verran. Toisaalta kun olin eduskuntavaaleissa ehdokkaana, olin sitoutunut siihen, että olen käytettävissä. Ei sitä voi nonseleerata, Kinnunen sanoi Aamulehdelle kesäkuussa.\nLue lisää: Lähteekö rikosylikomisario Jari Kinnunen kansanedustajaksi, kun Anna-Kaisa Ikonen siirtyy Tampereen pormestariksi? – ”Brysselissä minulla on varmat puheet”\nJos Jari Kinnunen ei ota kansanedustajan tehtävää vastaan Ikosen siirtyessä pormestariksi, seuraavana kokoomuksen ehdokkaista varasijalla on vuonna 1991 syntynyt ylöjärveläinen rakennustekniikan diplomi-insinööri Juho Ojares.\nEtätöissä kotona ja Brysselissä\nKinnunen on ollut viikon etätöissä kotonaan Nokialla, muuten kesä on kulunut Brysselissä – sielläkin etätöissä omassa asunnossa.\n– Työergonomia on kauhea, nauraa Kinnunen kaksionsa työskentelyolosuhteita.\nLepoa on luvassa, sillä lähes koko elokuu on palvelusvapaata, jota on kertynyt ylitöistä.\nKinnunen on esiintynyt julkisuudessa paljon, koska ennen Brysselin-tehtävää hän on johtanut Tampereella Sisä-Suomen poliisilaitoksen keskitetyn ja paljastavan tutkinnan yksikköä, jonka päävastuulla ovat erityisen vaativat ja pitkäkestoiset rikostutkintatehtävät kuten henkirikokset, huumausainerikokset ja petokset.\nHän on ollut mukana muun muassa Kaupin puukotuksen, Tampereen kokaiiniliigan, Tesoman murhan ja Raija Juutilan tapausten selvittämisessä.\nRikosylikomisario Jari Kinnunen lähtee Nokialta Brysseliin – kuusi vuotta vaativia rikostutkintoja Tampereen seudulla johtanut Kinnunen siirtyy täysin toisenlaiseen tehtävään\nTampere 9.2.2021 20:00\nRikosylikomisario Sakari Tuominen nimitetään johtamaan vaativia rikostutkintoja Pirkanmaalla\nPirkanmaa 31.5.2021 11:45


Kuparirusetti: Desucon ja muuta kivaa\nOstin liimapyssyn, jolla olen liimaillut ruusukkeita rintaneuloihin ja magneetteihin.\nNäitä poniaiheisia ruusukkeita on sitten useampi myynnissä. Jokaista ponin väriä löytyy neljä kappaletta: kaksi punaista ja kaksi sinistä. Tuo punainen nauha tosin loppui kesken, enkä ole täysin varma onko kaupassa enää samaa sävyä. Tulevaisuus näyttää sitten. En ehtinyt vielä tehdä läheskään kaikista ponin väreistä, joten no worries: nämä eivät ole ainoat värit.\nTässä muutama aikaisemmin nähty ruusuke. Näissä on magneetit takana ja ne ovat kiinni jääkaapin ovessa. Lopuissa tähän mennessä nähdyissä ruusukkeissa on rintaneula takana. Testaamme myös parhaillaan liimausten kestävyyttä. Tähän mennessä on kestänyt.\nLuvassa on vielä lisää tuotteita, sitä tahtiin kun ehdin niitä tehdä. Lullan tuotteita löydät hänen blogistaan. Siellä on esitelty kaikkea söpöä.\nKokoonnuimme eilen taas porukalla ompelemaan ja askartelemaan. Sain vihdoin ommeltua Rikku-paitani loppuun. Nyt se odottaa enää yksityiskohtia.\nOlen aika tyytyväinen. Sukista en ota kuvaa ennen kuin ne ovat täysin valmiit.\nLeikin myös uudella ihanalla liimapyssylläni sen verran, että liimasin koristekivia kukkaruukkuun. Somistuksena toimii suloinen miniruusu.\nPosted by Suva at 3:01 PM


Pelaa Suomalainen Kasino Raportti - Kasinot Ilman Rekisteröitymistä 2021\nPelaa Suomalainen Kasino Raportti\nProgressiivisia kolikkopelejä, kuten Mega Moolah, Mega Fortune tai Age of the Gods, Pelaa Suomalainen Kasino tarjotaan useilla nettikasinoilla, mutta niihin liittyy vain yksi jättipotti. Kohokohta: Jättipotti kasvaa lähes joka sekunti kaikkien tällä hetkellä osallistuvien pelaajien vedoilla. Ainoa haittapuoli: Korjataanko lisävoittojen suuren todennäköisyyden maksuprosenttia hieman alaspäin.\nOikean rahan syöttökrediityksiä nettikasinoilla? Kyllä, ilmaista rahaa lahjaksi! Ja juuri nyt löydät pitkän rivin nettikasinoita ilman talletusbonusta. Miksi tämä bonus on kuitenkin edes saatavilla? Todellisuudessa, toivottaakseen uudet asiakkaat Pelaa Suomalainen Kasino tervetulleiksi, nettikasinot ovat keksineet tervetuliaisbonuksen. Itse asiassa bonus tarjoaa usein paljon ilmaista rahaa lahjaksi. Niin sanottu kasinon aloitusluotto. Ensinnäkin löydät täydellisen listan, jossa on rekisteröitymisbonus ja siihen liittyviä tietoja bonustarjouksen tyypistä ja bonussummasta.\nOlemme katsoneet kaikki viimeisimmät kasinobonukset ja pakanneet ne yhdelle sivulle – antaen sinulle mahdollisuuden esikatsella hyvää kasinobonusta. Tutustu parhaisiimme tarjouksiin tällä hetkellä Ilmaiskasinobonus-osiossamme. Tai tutustu nettikasinoarvosteluiimme selvittääksesi, mitkä nettikasinot kannattaa liittyä ja mitä välttää. Lue lisää täältä: eniten ilmaiskierroksia ilman talletusta.\n← Nettikasinot Nopeat Kotiutukset Raportti → Casino Reload Bonus Raportti


Kesän treenivinkit - Koutsi - HSY:n verkkokurssit\nEtusivu / Etusivu / Ilmastotreeni / Kesän treenivinkit\nGrillaaminen on monelle rakkaimpia kesäperinteitä ja suomalaisen grillin sisältö on usein varsin lihapitoinen. Moni yhdistää lihan syönnin ja riittävän proteiinin saannin mielessään. Kesäkasviksiset ovat kyllä suosittua grillattavaa, mutta niiden proteiinipitoisuus on usealle mysteeri.\nHSY Ilmastoinfon kesän proteiinikampanjassa murretaan myyttejä proteiinin saannista ja muistutellaan siitä, että kasvipohjaisista grilliherkuista saa varsin hyvin koostettua ravitsevan aterian.\nMillaisia harhaluuloja proteiinista sitten on? Teetimme syyskuussa 2019 kyselyn jossa kartoitimme pääkaupunkiseudun asukkaiden tietämystä proteiinimääristä ja lähteistä. Kyselyn toteutti Nepa.\nKyselyn mukaan pääkaupunkiseudun asukkaille on epäselvää, kuinka paljon proteiinia on riittävä määrä.\nNaisista noin neljäsosa (24 %) ja miehistä joka kymmenes arvioi saavansa liian vähän proteiinia. Sopivan proteiinintarpeen, noin 1–1,4 g painokiloa kohden, osasi arvioida reilu kolmannes (36 %).\nPääkaupunkiseudun asukkaista yli viidennes  luulee, että ylimääräinen proteiini varastoituu ja\nmuuttuu kehossa lihakseksi. Todellisuudessa ylimääräinen proteiini, jota keho ei pysty hyödyntämään, muuttuu sokeriksi, joka varastoituu kehoon rasvana ja ylimääräinen typpi poistuu pääosin virtsan mukana. Ylimääräinen proteiini ei siis muutu lihaskudokseksi.\nProteiinista jää kehon käsittelyn jälkeen jäljelle typpeä, joka poistuu virtsan mukana jätevesiin. Mitä enemmän proteiinia syödään yli tarpeen, sitä runsaammin typpeä päätyy jätevesiin ja Itämereen aiheuttaen rehevöitymistä. Kyselyn mukaan liikaproteiinin vaikutusta ympäristöön ei tunneta hyvin, sillä puolet vastaajista ei usko tai ei tiedä liikaproteiinin syönnin vaikuttavan jätevesiin tai Itämereen.\nLue lisää typpikuormasta.\nProteiinia grilliin – kohtuullisesti\nProteiinia suositellaan saatavaksi 10-20 prosenttia päivän energiasta. Painokiloa kohti proteiinin saantisuositus on 1,1 – 1,3 grammaa vuorokaudessa. Runsas liikunta ja ikääntyminen lisäävät proteiinin tarvetta. Yli 65-vuotiaille proteiinin saantisuositus on 1,2 – 1,4 g/kg/vuorokausi.\nTärkein treenivinkkimme proteiinin saantiin on kuitenkin tämä: Terveen ihmisen ei tarvitse laskea grammoja ravintoaineiden saannissa. Proteiinia saa niin kasvi- kuin eläinperäisistäkin lähteistä. Vaikka ruokavalioon kuuluisikin lihaa, kannattaa proteiinin lähteenä hyödyntää myös kasviperäisiä vaihtoehtoja.\nParas neuvo grilliaterian kasaamiseen onkin opittu jo koulussa: lautasmalli! Valmista grilliaterian kylkeen ihana salaatti kauden tuoreista herkuista ja grillaa rohkeasti myös kasviksia. Mikäli haluat viedä treenin päätyyn asti ja viettää lihattoman grillikesän, valitse grilliin esimerkiksi soija- tai palkokasvipohjaisia makkaroita ja pihvejä sekä proteiinipitoisia kasviksia kuten herkkusieniä, parsaa ja maissia. Muista, että proteiinia on lautasella muuallakin, kun varsinaisessa proteiinipitoisessa osuudessa.\nKesät sen kuin kuumenee! Näillä vinkeillä sinun ei kuitenkaan tarvitse kiihdyttää ilmaston lämpenemistä selvitäksesi käristyskupolista, vaan voit nauttia kesästä energiatehokkaasti.\nEkologisinta on opetella hillitsemään helteen vaikutuksia ilman koneellista jäädytystä. Esimerkiksi verhojen tai kaihtimien sulkeminen ja tuuletus viileän aikaan ovat vähäpäästöisiä ja halpoja kodin viilennyskeinoja.\nMikäli kodin viilennys ei onnistu ilman koneellista jäähdytystä, on tärkeää oppia käyttämään laitteita energiatehokkaasti. Tuulettimien, puhaltimien ja ilmastointilaitteiden käyttö maksaa laitteesta ja käyttötavoista riippuen vajaasta kymmenestä sentistä jopa pariin euroon vuorokaudessa.\nSeuraavassa treenissä treenataan niin koneetonta jäähdyttämistä, kuin jäähdytyslaitteiden energiatehokasta käyttöä.\nIlmastotreeniin kuuluu liikkumisen ajatteleminen uudella tapaa: miten voimme kulkea töihin, matkustella ja nauttia liikkeestä päästöttömästi? Kesällä liikkumiselle avautuukin täysin uusi väylä, kun pääsemme nauttimaan luonnonvesistä. Tässä viisi liikkumistapaa vesillä, kokeiletko kaikkia tänä kesänä?\nLuonnonvesissä uiminen – Mikä on parempaa, kuin viileään Itämereen pulahtaminen kuumana kesäpäivänä? Ilmastotreenivinkkimme innokkaalle uimarille on olla tankkaamatta liikaa proteiinia, sillä liika proteiininsyönti rehevöittää Itämerta. Kesäisin rehevöitymisestä seuraa uimarille ikäviä sinilevälauttoja.\nKaupunkisoutuveneellä soutaminen – Kaupunkisoutuveneet on oiva tapa liikkua lihasvoimin ja nauttia kesäisestä mökkitunnelmasta kaupungissakin.\nRannikolla melominen – Myös kajakkeja ja kanootteja voi vuokrata käyttöönsä. Lähimatkailuvinkki ilmastotreenaajalle: melomisretki, eväät ja seikkailu saaristossa!\nRantakävelyt – Iltakävelyt pääkaupunkiseudun rannikolla, niistä nauttii jokaisena vuodenaikana. Ilmastotreenaaja yhdistää rantakävelyyn myös roskien poiminnan ja suojelee näin rannikon luontoa. Myös kaupungin hulinassa roskia keräämällä voi suojella luontoa: katujen roskat nimittäin päätyvät hulevesien mukana luonnonvesiin.