Onko kaunosieluista kyborgeiksi?: Calvino: "Herra Palomar" (1988)\n"Ensimmäisessä luvussa herra Palomar koettaa nähdä ja kuvata ja tavoittaa kielen piiriin yksittäisen aallon tarkan luonteen. Viimeiseen lukuun mennessä hän on kääntänyt katseensa sisäänpäin ja aikoo nyt, kuten otsikko sanoo 'oppia olemaan kuollut'. Näiden välillä on 25 tekstiä, jotka ovat viehättävän, luontevan ja lumoavan kuvallisia." (Takakannen tiivistys)\n"Herra Palomar" (1988) oli italialaisen kirjailijan Italo Calvinon viimeinen teos. Jotenkin enteelliseltä kuulostaa viimeisen kappaleen otsikko 'Miten oppia olemaan kuollut'.\nPalomarin on ollut elämänsä aikana vaikea hahmottaa ihmisten maailmaa, ja luultavasti niin on myös toisin päin. Ihmisen on usein vaikea ymmärtää, mitä mies oikein tekee ja mitä hänen päässään liikkuu.\nEmme saa tietää paljon tästä Roomassa asuvasta miehestä. Hän asuu vaimonsa kanssa, joka on tottunut miehensä omituisuuteen. Siihen että hän kokopäiväisesti tarkkailee milloin mitäkin asioita. Milloin rannan aaltoja, milloin - vahingossa - rannalla loikoilevan naisen rintoja, mistä nainen ei tietenkään pidä.\nHerra Palomar on ilmeisen siveellinen mies, eikä hänen mieleensä tule seksi - niin kuin tavallisesti miehille ja naisille - jatkuvasti. Mutta kerran kauppahallissa ostaessaan hanhenrasvaa hänen päässään syntyy fantasia hänen miettiessään herkullista ruokaa.\n"Hanhenrasvavuoresta kohoaa naisen hahmo, sivelee rusottavaa ihoaan valkealla rasvalla, Palomar näkee jo raivaavansa tietään naisat kohti tiiviiden poimujen halki ja syleilevänsä tätä ja uppoavansa hänen kanssaan." Mutta sitten hän karistaa säädyttömän ajatuksen mielestään.\nVaikeudet ihmisten kanssa saavat herra Palomarin lopulta kääntämään katseen itseensä. Hän alkaa ulkoisen maailman sijaan tarkastella itseään. Herra Palomar on ollut innokas tähtien tutkija ja tähtiä hän on tarkkaillut omalla kaukoputkellaan. Hänellä on oma käsityksensä universumista, mitä hän pitää rajallisena kokonaisuutena. Hän oivaltaa, että hänen sisällään on samanlainen, sisäinen universumi.\nHän toivoo, että tutkimalla itseään hän saisi selvyyttä loputtomien väärinkäsitysten ja sotkuisten ihmissuhteiden vyyhteihin ym. Herra Palomar uskoo, että tutkimalla itseään samalla tavoin kuin tähtiä hän pääsee selvyyteen asioista.\nHän ajautuu kuitenkin pohtimaan kuolemaa tai omaa merkitystään universumissa. Herra Palomar oivaltaa, että mikään ei muutu, vaikka häntä ei olisi olemassa. "Maailma tulee mainiosti toimeen ilman häntä."\nHän yrittää hahmottaa, mistä kuolleena olemisessa on kyse katsellessaan tyrskyäviä aaltoja.\n"Ehkä kuolleena oleminen on siirtymistä valtamereen jonka aallot ovat aina aaltoja, niin että on turha odottaa meren tyyntymistä."\nRiittävän pitkään pohdisteltuaan hänestä tuntuu luonnolliselta olla kuollut. Elämä on sitä, mikä jää koko ajan taakse - ja se on suljettu kokonaisuus.\nHerra Palomar havainnollistaa itselleen asiaa esimerkillä. Jos huomaa, että häneltä on jäänyt lukematta tärkeä kirja nuoruudessaan, ei sen harmittelussa ole mitään mieltä. Heti kun kirjan on lukenut, se on jo osa lukijaa ja tämän menneisyyttä. Joten sillä ei ole väliä lukeeko kirjan nyt tai 20 vuotta aiemmin, sillä luettuaan kirjan (milloin tahansa) on päässyt siihen, mihin hän on halunnutkin. Kirjasta on tullut lukijan kannalta merkityksellistä elämää.\nJälkeenjäävien kannalta sillä mitä herra Palomar tekee - lukeeko hän mielestään tärkeän kirjan vai ei - ei ole kuitenkaan mitään merkitystä. Hänestä jää (kenties) jäljelle jotain hänen geneettisestä perimästä jälkeläisissään tai hippunen kokemusta, jonka pystyy siirtämään eteenpäin.\nTunnisteet: ajattelu, havainnointi, Herra Palomar, ihmettely, Italo Calvino


Myydään Omakotitalo, 4 huonetta - Helsinki, Herttoniemi, Oravatie 17 - Etuovi.com 20813108\nOmakotitalo | 4H + K + kellari\nOravatie 17, Herttoniemi, Helsinki\n73 / 146 m²\nHUONOKUNTOINEN RINTAMAMIESTALO HERTTONIEMESTÄ Oletko haasteita pelkäämätön ja vahvan vision omaavaa Puuha-Pete, joka kaipaa tekemistä tuleville vuosille? Tämä on tilaisuutesi! Oravatiellä, vanhan Herttoniemen sydämessä, myynnissä huonokuntoinen rintamamiestalo. Taloon on tehty kolme kuntotarkastusta eri yritysten toimesta. Näissä tarkastuksissa kohteen on todettu olevan erittäin huonokuntoinen, ja edellyttävän laajaa peruskorjausta, jonka korjausaste olisi yli 90 %, eikä näin ollen ole taloudellisesti kannattavaa. Arvioiden mukaan korjauskustannukset ylittävät vastaavan uudisrakennuksen kustannukset. Talon rakenteissa on useammassa kohdassa todettu kosteus-, vesi- ja mikrobivaurioita. Tehtyjen tutkimusten perusteella kohteessa ylittyy terveydensuojelulain asumisterveysasetuksen mukainen toimenpideraja. Arvion perusteella huoneistossa oleskelevat altistuvat erittäin todennäköisesti haitallisille olosuhteille. Kohde on rakennettu Helsingin kaupungin omistamalle vuokratontille. Alue on kaavoituksessa määritetty AO/s -korttelialueeksi, jolla asuinrakennukset ovat osa kulttuurihistoriallisesti ja kaupunkikuvallisesti arvokasta kokonaisuutta. Rakennuksia ei saa purkaa ilman rakennuslautakunnan lupaa. Rakennuslautakunta voi myöntää luvan purkamiseen vain, jos siihen on olemassa pakottava syy. Alueella on vireillä kaavamuutos ja alue on tämän vuoksi rakennuskiellossa 11.02.2022 saakka. Lisätiedot ja esittelyt: - Sven Schlegel | 045 885 4900 | sven.schlegel@remax.fi - Virpi Schlegel | 045 631 4151 | virpi.schlegel@remax.fi\nOravatie 17, 00800 Helsinki\n4H + K + kellari\nSaadun tiedon mukaan huoneiston asuinpinta-ala on 73 m2. Keskikerroksen pinta-ala on noin 50-56 m2 (mitattu virtuaalikuvasta), joten asuinpinta-alaan on todennäköisesti laskettu ullakon yli 1,6 m korkea osa. Ullakon ja kellarin lattiapinta-ala on suunnilleen sama kuin keskikerroksen, jota muuksi tilaksi on arvioitu yhteensä 73 m2. Tämä ei ole virallinen tapa arvioida pinta-aloja ja tämä on hyvin suuntaa antava tieto. Todelliset pinta-alat saattavat siten olla tässä esitettyä suurempia tai pienempiä.\n58,45 € / vuosi\n77 € / ei tiedossa\nAsumiskustannukset ovat olleet nykyisen omistajan aikana n. 6 100 €/vuosi eli noin 510 €/kk. Kustannukset ovat muodostuneet seuraavista kulueristä: - Maanvuokra 1 257,60 €/vuosi - Vesi ja jätevesi 720,00 €/vuosi - Kaukolämpö 1 980,00 €/vuosi - Jätehuolto (1 astia) 600,00 €/vuosi - Elisa netti/TV 924,00 €/vuosi - Kotivakuutus 104,40 €/vuosi - Sähkö 500,40 €/vuosi Edellä mainitut kustannukset ovat suuntaa antavia ja perustuvat kohteen nykyiseen käyttöön. Tulevat kustannukset saattavat poiketa olennaisesti edellä kerrotuista, riippuen mm. säästä, palveluntarjoajasta, asukkaiden lukumäärästä, kulutustottumuksista jne.\nTalo on tehtyjen kuntotarkastusten perusteella erittäin huonossa kunnossa ja talon peruskorjaaminen ei ole taloudellisesti kannattavaa, eikä välttämättä edes mahdollista. TALO MYYDÄÄN PURKUKUNTOISENA.\nJärjestelmä on teknisen käyttöikänsä päässä ja huonossa kunnossa.\nKeittiön varustuksiin kuuluun liesi, astianpesukone ja jääkaappipakastin. Keittiö on kauttaaltaan huonokuntoinen. Saadun tiedon mukaan astianpesukone ei ole toimintakuntoinen. Keittiössä on lisäksi käyttövesiputki vuotanut. Mahdolliset kosteus- ja mikrobivauriot ovat hyvin todennäköisiä.\nKylpyhuone on talon keskikerroksessa. Saadun tiedon mukaan kylpyhuoneen pinnoitteet ja vesieristeet on tehty 70-luvulla ja ovat siten ylittäneet teknisen käyttöikänsä jo 30 vuotta sitten. Kylpyhuoneen rakenteiden todettiin olevan kosteita/märkiä.\nHuoneistossa on erillinen WC. WC on huonokuntoinen.\nRakennuksen kellaritilaan on alettu rakentamaan saunaa, mutta rakennustyöt ovat jääneet kesken.\nOlohuone sijaitsee keskikerroksessa. Seinät ovat osin maalatut ja osin tapetoidut. Pintarakenteet ovat kauttaaltaan huonokuntoisia.\nMakuuhuoneet sijaitsevat ylimmässä kerroksessa. Yläkerran lattioissa on kosteusjälkiä, jotka ovat syntyneet kattovuotojen seurauksena. Pintarakenteet ovat kauttaaltaan huonokuntoisia.\nAlkuperäinen peltikate (asennettu 1947).\nAlueella voimassa asemakaava 091-10255, joka on tullut voimaan 22.3.1996. Alueella on voimassa rakennuskielto (091-12642) 11.2.2022 saakka asemakaavan laatimiseksi ja muuttamiseksi.\nKiinteistön asemakaavan mukainen käyttötarkoitus on AO/S Erillispientalojen korttelialue, jolla ympäristö säilytetään.\nPalvelut: Herttoniemen alueella on kattavat kaupalliset ja kunnalliset palvelut kävelymatkan päässä. Oravatieltä on hyvät kulkuyhteydet, käytitpä sitten omaa autoa, joukkoliikennettä tai vaikka polkupyörää. Siilitien metroasemalle tulee kävellen matkaa noin 650 m.\nReilun kokoinen piha-alue.\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Oravatie 17, Herttoniemi, Helsinki (https://www.etuovi.com/kohde/20813108)


Kimi Räikkösen huima nousu supertähdeksi: yksinäisiä kierroksia sateessa ja nelipyöräluisua Corsalla liikenneympyrässä - Urheilulehden parhaat - Ilta-Sanomat\nKimi Räikkönen Japanin Suzukassa 2003, Englannissa 2000, kartingin SM-kisoissa 1998 ja koulukuvassa 1992.\nKuva: Clive Mason / Getty Images, Jakob Ebrey, Räikkösten perhealbumi\nKimi Räikkönen oli 2004 vasta matkalla kohti formula ykkösten maailmanmestaruutta. Toimittaja Vesa Rantanen kirjoitti hänestä tuolloin laajan henkilökuvan, josta selviää mitä erityistä Räikkösessä on.\nJulkaistu: 18.8.2018 7:00\nTämä juttu on julkaistu alun perin F1-erikoislehdessä 2. maaliskuuta 2004.\nKysymys ei enää kuulu, voittaako Kimi Räikkönen MM-sarjan, vaan milloin hän voittaa – ja nousee kaavaillulle paikalleen F1:n valtaistuimelle.\nPaljon kiinnostavampi kysymys kuitenkin kuuluu: kuka ihme on maailman tämän hetken kenties tunnetuin suomalainen, mies, josta internetin google-haku löytää 46 400 viitettä, mutta jonka todella harva tuntee kunnolla?\nMistä tulee tämä poikkeuksellinen ajaja- ja urheilijalahjakkuus, jonka McLarenin tallipäällikkö Ron Dennis on nimennyt Jäämieheksi, josta nimestä Räikkönen sanoi, että ei tiedä mistä se tulee, ihan sama?\nSateessa Kokemäellä 1980-luvulla\nMatti Räikkönen muistaa, että oltiin Kokemäellä. Oli Räikkösten tavallinen kesälomamatka 1980-luvun lopussa. Alle 10-vuotiaan Kimin ja vuosi ja kymmenen kuukautta vanhemman Ramin karting-autot oli pakattu vuosimallin 1984 Mercedes 410 -pakettiautoon. Perässä keikkui asuntovaunu. Perhe kierteli etelän ratoja ja kellotti veljesten ajoja.\n– Halusin koko perheen yhteisen harrastuksen. Karting oli meille elämäntapa, Matti Räikkönen muistelee.\nMatti Räikkönen on 186-senttinen, leveäharteinen mies, joka on tehnyt miesten töitä ikänsä. Mitä hänen kanssaan sovitaan, pitää. Joskus jääkiekkoilijaksi halunneella Kimillä on samoja ominaisuuksia, mutta hänen fyysinen kasvunsa pysähtyi 175 senttiin ja 63 kiloon, heh, formulakuskin ihannemittoihin.\nSatoi eikä Rami jaksanut kiertää rataa. Hän siirtyi asuntovaunun mukavuuteen.\n– Rami on meidän perheen fiksuin, mutta ei sitä kannata hänelle kertoa – alkaa pian pompotella meitä, Matti nauraa.\nLapsuus Karhusuolla Espoossa.\nKimi jäi radalle, koska sateella pienitehoisen auton sai luistamaan tavalla, joka ei kuivalla asvaltilla onnistunut. Perhe kuunteli vaunussa sateen ropinaa. Rip, rip, rip – ja väsymättä lähenevää ja loittonevaa ulvontaa. Niiiaaauuuuuu, niiiaaaauuu, niiiaaaauuuuu... Uudestaan ja uudestaan, kunnes vain sade jäi.\n– Nousin katsomaan, joko Kimi kyllästyi. Siellä se viittilöi ja hyppi villinä autonsa vieressä, Matti muistaa.\nMietin mikä hätänä. Hajosiko auto, sattuiko jotain?\n– Bensa loppui! Bensaa! kuului kiihkeä huuto harteita leveämmän kypärän uumenista.\nMatti Räikkönen herähtää muistossaan.\n– Kun Kimi ensimmäisen kerran istui kilpa-autoon, häntä ei ole sieltä saanut pois, isä sanoo.\nPäiväunilla Melbournessa 2001\nAustralian Melbourne 4.3.2001. On 21-vuotiaan Kimi Räikkösen neitsytkilpailu F1:ssä. Räikkösen ainutlaatuinen nousu Formula Renault’sta suoraan Sauberin F1-auton rattiin oli herättänyt arvostelun myrskyn. Jopa suomalainen F1-ikoni Keke Rosberg oli arvostellut superlisenssin antamista kokemattomalle nuorukaiselle, jolla oli takanaan vain 23 pikkuformuloiden kisaa ennen kuin hänet vyötettiin 900 hevosvoiman tykkiin.\n– En tiedä. Olen moikannut, mutta en tunne Kekeä sillä tavalla, Matti Räikkönen kaartelee, kun häneltä kysyy miksi Rosberg asettui vastustamaan Kimiä. Rosberg tunnetaan myös Mika Häkkisen ex-managerina. Räikköset olivat antaneet asiansa englantilaisen isä-poika-pari David ja Steve Robertsonin hoidettavaksi.\nFormulamaailma tuijotti Räikköstä. Kisan alla häntä olisi halunnut tuijottaa myös Sauberin kisainsinööri Jacky Eeckelaert, mutta ei meinannut löytää suomalaista mistään. Jänistikö hän kenties?\n– Kimi oli nukkumassa jossain rekassa. Niiden piti käydä tönimässä se hereille, Räikkösen mekaanikkona Euroopan karting-ratoja kaksi vuotta kiertänyt Kalle Jokinen kertoo.\nKun Kimi ensimmäisen kerran istui kilpaautoon, häntä ei ole sieltä saanut pois.\nAvauskisassaan Räikkönen ajoi sensaatiomaisesti pisteille, kuudenneksi, ja vain koska ajoi täysillä loppuun. Isän ohjeita seuraten Räikkönen ajaa aina ”limiitillä ja miljoonaa”, kuten Jokinen sanoo. Kerran Kimi suistui radalta harjoitellessaan Bembölessä.\n– Hän pomppi kivikosta kaasu pohjassa väkisin takaisin radalle. Ketjut lähtivät, vanne hajosi ja autoon tuli kauheata tuhoa. Minä torumaan, että nämä ovat kalliita vehkeitä, Matti muistelee.\nKimi kääntyi katsomaan isäänsä, jota on aina kutsunut nimellä.\n– Masa hei, sä olet itse aina sanonut, että niin kauan ajetaan kun pyörät pyörivät, Kimi kuittasi.\n– Joo, joo. Mutta olen tarkoittanut lähinnä kilpailuolosuhteita.\nKartingin SM-kilpailut Vihdissä. Kimi numerolla 104 matkalla mestaruuteen. 19. heinäkuuta 1998.\nKuva: Antti Reponen\nPeura pelästyy Kaanaassa 2004\nKun puhutaan suvereniteetista urheilussa, on mielikuva mäkihyppylegenda Matti Nykäsestä väistämätön. Hän hallitsi kaiken laskun ja alastulon välillä. Vasta telemarkin jälkeen Nykäsen askel alkoi harhailla, ja sitä enemmän se harhaili, mitä kauemmaksi mäkimonttu loittoni. Ajohaalaristaan kuoriuduttuaan Räikkönenkin on kuin väärään maailmaan repäisty, kuin hento peura rekan valokeilassa. Ratin takaa noustuaan Räikkönen kadottaa ajolinjansa. Hän vaivautuu väkijoukoissa eikä osaa analysoida ajamistaan kiinnostavalla tavalla. Hän on kuin moottoriurheilun Mozart, joka soittaa selkäytimestään tuntematta nuotteja ja jaksamatta selittää teostaan saliereille. Ilman soitinta hän tylsistyy, muuttuu rauhattomaksi käsien etsiessä kuumeisesti ajoneuvoa, johon tarttua.\n– Ajaminen on Kimille huumetta. Se tarvii sitä. Karting-aikana se alkoi aina höseltää ja painia välipäivinä. Tai sitten se nukkui päivän läpi, Jokinen muistelee.\nF1-varikoilla Räikkönen opittiin pian tuntemaan jos ei yksinkertaisena, niin tylsänä tyyppinä, jolla oli vaikeuksia laittaa kahta sanaa peräkkäin muuten kuin ”emmätiedä”.\nHäntä ei totta vieköön verrattu Alain Prostiin, ratojen professoriin.\nKaikki oli uutta. Miten hän olisi voinut analysoida Kanadan rataa, jos ei ollut koskaan käynyt koko mantereella? Hän vastasi vain rehellisesti, Matti sanoo.\n– Kimi ei ole seurapiirimies. Periaate on, että kisat ajetaan täysillä eikä niitä jälkeenpäin selitellä, sanoo Toni Vilander, lapsuudenystävä ja kilpakumppani vuosien takaa.\nAmmattikoulun autonasentajalinjan kesken jättänyt nuorukainen laitettiin täyttämään hirvittävän suuret saappaat hirvittävän lyhyessä ajassa. Ujo poikanen heitettiin maailman suurimmalle urheiluestradille suoraan autotallin rasvamontusta. Neljännen F1-kautensa alla Räikkönenkin on varovasti avautunut, mutta vitsaileva tilannekomiikan taitaja ja ilkikurinen pojanviikari esiintyy vain harvoille ja valituille. Tammikuussa hän oli moottorikelkkailun SM-kisassa Kaanaassa kavereidensa kanssa. Kaikki meni hyvin siihen asti, kunnes makkarateltan lämpöön vetäytyneet ihmiset tunnistivat takanurkkaan vetäytyneen McLaren-tähden, joka suorastaan jähmettyi hyväntahtoisesta huomiosta – huomiosta, joka tuli hänen omalta väeltään, moottoriharrastajilta.\nAlbert Parkin radalla Melbournessa kauden avauksen alla 3. maaliskuuta 2002.\nHumalassa juhannuksena 2003\nNykäsen lailla Räikkönenkin on käynyt otsikoissa muutenkin kuin ajokunnossa. Viime juhannuksena julkisuuteen levisi video umpihumalaisesta Räikkösestä rojahtamassa Teemu Selänteen luksusveneen yläkannelta Hangossa. NHL-tähti ei ollut kuuluisalla matkalla, mutta myöntää hymähtäen, että ”Kimi, kuten kuka tahansa nuori mies, osaa myös rentoutua”.\nJuominen ja armotonta keskittymistä vaativa autourheilu näyttävät jossain määrin kulkevan, jos ei lasi, niin käsi kädessä. McLarenin kokeneempi kuski David Coulthard kehui kerran Kimiä ”hyväksi ryyppykaveriksi” eivätkä muutkaan suomalaiset autosankarit ole aina sylkeneet lasiin. Autourheilun maailma on kovien, rasvanäppisten miesten pelikenttä. Toni Vilander myöntää, että "juomalla nollataan kovaa kilpailujännitystä".\nKesällä 2002 Kimin väitettiin öykkäröineen Helsingin Kaivohuoneella ja lentäneen seurueineen ulos, mutta tapahtumat kiistettiin, ja Kimille annettiin porttikiellon asemesta Kaivohuoneen platinainen VIP-kortti viidentenä ihmisenä maailmassa. Kimin lähipiiri myöntää formulatähden juomatapojen olevan ”hyvin suomalaiset”, joskin F1-aikana Räikkönen on jättänyt pois hetken mielijohteesta alkavat reissut.\n– Kuka tuonikäinen ei joskus ottaisi? Kimin vain kannattaisi siirtää se jonnekin metsän siimekseen silloin harvoin, kun hän ottaa, Matti sanoo.\nRäikkönen on korostanut, ettei häntä kiinnosta, mitä toiset hänestä ajattelevat. Jääräpäisenä hän myös yleensä tekee asiat juuri päinvastoin kuin on käsketty.\nKohu-uutisten sarjan kruunasi viime formulakauden päätös Suzukassa, jossa Michael Schumacher varmisti mestaruuden. Tittelissä pitkään kiinni olleen Räikkösen oli tyytyminen kakkossijaan. Kisan jälkeen he eivät juuri edes tervehtineet, mutta eksyivät myöhemmin samaan ravintolaan, jossa Le Journal de Montreal -lehti väitti kaksikon tapelleen. Kaikki osapuolet ovat jyrkästi kiistäneet humalaisen rähinän.\nJenni Dahlman kertoi Turun Sanomille, että Kimi ja Schumi olivat ”hullutellen muksineet toisiaan pehmeillä lasten leikkivasaroilla”. Journal de Montreal väitti riidan alkanen Schumin kajottua Kimin oluisiin.\nKuka suomalainen ei siitä suuttuisi?\n– Minä en usko, että mitään tappelua on koskaan ollut, Matti sanoo.\nMatkan varrella on nähty kaiken maailman ”auttajaa”. Mutta kun apua olisi tarvittu, ei sitä saatu pyytämälläkään.\nKimi Räikkösestä, kuten muistakaan formulatähdistä, on vaikea saada pitävää otetta. Miljonäärit kurvaavat skandaalinkärystä varikolle, teräksestä rakennetun suojaverkon taakse. Osa formuloiden myyntistrategiaa on luoda kuljettajien ympärille illuusio elämää suuremmasta, jostakin, johon tavallinen kansa ei pääse käsiksi.\nMenestymässä Englannissa 27. elokuuta 2000.\nKovin tärsky 2001\nKimi Räikkösen elämän toistaiseksi isoin tärsky ei kuitenkaan sattunut Selänteen veneen kannella – ei edes Hockenheimissa viime kesänä, kun hän syöksyi lähtösuoralta rajusti rengasmuuriin kolaroituaan Rubens Barrichellon ja Ralf Schumacherin kanssa. Se sattui aikaisemmin, kaukana formularatojen bensankärystä, Miss Skandinavia -kisoissa 2001 Vanajanlinnassa. Kun Kimi ja Jenni esiteltiin toisilleen, lausui vähäpuheinen Räikkönen maagiset sanat, joita Jenni ei usko koskaan unohtavansa: ”Sinä olet hieno nainen.”\n– Se oli perinteestä poikkeava aloitus, Jenni kertoi Inside-lehdelle.\nEnnen Kimiä Jenni oli liikkunut turkulaisissa jääkiekkopiireissä, mutta Jäämiehen replikointi vei kaunottarelta jalat alta. Kimi pommitti Jenniä tekstiviestein, joista yksi sanoi: ”Sä olet dynamiittia”. Kun kuljettaja menettää ajokkinsa hallinnan, muuttuu hän autokielessä matkustajaksi. Kimistä tuli sitä Jennin suhteen jo ensimmäisessä mutkassa. Hänen sanotaan olevan pariskunnan mustasukkaisempi puolisko. Kimin on nähty – jos ei järjestävän kohtausta – niin närkästyneen, jos Jenni juuttuu keskustelemaan liian pitkäksi aikaa vieraiden miesten kanssa julkkisravintoloissa. Nykyään Jenni seuraa miehensä mukana kaikki kilpailut. Kuvissa he kävelevät käsi kädessä silminnähden rakastuneina.\n– Jenni on tehnyt Kimille vain hyvää, Matti-isä sanoo.\nHän ei ole huolissaan Kimin läheisyyteen hakeutuvista onnenonkijoista. Tähteys ja raha houkuttelevat epämääräisin motiivein liikkuvia ystäviä.\nMatkan varrella on nähty kaiken maailman ”auttajaa”. Mutta kun apua olisi tarvittu, ei saatu pyytämälläkään, Matti tuhahtaa.\n– Uskon, että Kimi osaa karsia onnenonkijat. Sillä oli jo tonne mennessään kaikki ihmiset ympärillään, joita tarvitsee.\nKimi ja Jenni Dahlman Imolassa 17. huhtikuuta 2003.\nKuva: Filippo Monteforte / ANSA / EPA\nMatti ei osaa sanoa, oliko ajaminen pojille osa elämää vai elämä osa ajamista. Ramin intohimo kilpailemiseen ei kuitenkaan ollut yhtä syvä kuin Kimin.\n– Rami haluaa elää normaalia elämää, Matti arvioi.\nKimi haluaa kilpailla. Aina täysillä, oli vastassa kuka vain.\n– Käsittämätön voitontahto. Peli kuin peli, Kimi haluaa aina voittaa, Vilander sanoo.\nRäikkönen ja Vilander ajoivat nuoruutensa rinta rinnan karting-radoilla. He kuuluivat AKK:n valmennusryhmiin, kunnes teini-iässä asenneongelmista kärsinyt Vilander karsiutui hetkeksi kerman joukosta.\n– Ihan oikein. Mulla oli väärät systeemit, olin Pete Mulqvist.\nJos ja jos. Renault V6 -sarjaa ajava Vilander saattaisi yhtä hyvin olla McLarenilla 20 miljoonaa euroa vuodessa tienaava potentiaalinen MM-ehdokas. Hän ei ole, Kimi on. Vilanderin kasvoille nousee veljellinen hymy.\n– Kimi jos kuka ansaitsee paikkansa siellä. Ykkösiin pääsee vain olemalla helvetin nopea ja lahjakas – tai hirveällä hannuhanhella ja rahalla. Kimi on noussut sinne ilman kenenkään vetoapua, ihan puskista, Vilander sanoo vailla kateuden häivää.\nKuka olisi uskonut, että F1:een voi nousta myös sisävessatonta taloa asuttaneen työläisperheen poika? Esimerkiksi Mika Häkkisen takana olivat jo varhaisessa vaiheessa mahtavat voimat Rosbergia myöten.\nMutta mikä on Kimin salaisuus?\nPäättäväinen katse Suzukassa 11. lokakuuta 2003.\nSotamies Svejk 2000\nNimettömänä pysyttelevän Lahden urheilukoulun kouluttajan mukaan Kimillä oli ”paljon hyviä ominaisuuksia, mutta asenteeltaan hän oli kelvoton sotilas”.\nKäytti hyväkseen asemaansa. Luotti siihen, että joku hoitaa töppäykset.\nRäikkönen ilmoittautui kilpailumatkoiltaan ”vähän milloin sattui” ja oli etukumarasta päätellen toisinaan turvautunut usean varikkokäynnin taktiikkaan. Häkki ei sentään heilahtanut, mutta aivan puhtain paperein Räikkönen ei selvinnyt. 330 päivän palvelus venähti 362 vuorokauden mittaiseksi lukuisten, pääosin luvallisten poissaolojen takia. Mutta kotiutuessaan 15.10.2000 alikersantti Räikkönen oli viittä vaille Sauberin F1-kuljettaja.\n– Ilman erillistä käskyä Kimiltä oli virta pois. Mutta kun pantiin numerolappu rintaan, tapahtui, urheilukoulun tiedottaja Jari Utriainen sanoo.\nRäikkönen oli peruskoulutusvaiheen taistelijan tutkinnossa 15:nneksi paras 78 urheilijan joukossa. Hän menestyi urheilullisuutta ja ketteryyttä vaativissa tehtävissä ja voitti mm. useita jalkapalloilijoita pujotteluradalla pallon kanssa. Hänen kunto-ominaisuutensa viittaavat 800 metrin juoksijaan, mikä on hyvä, sillä kestävyyslajien, kuten maratonin, tiedetään heikentävän kehon kykyä vastaanottaa g-voimia. Nopeimmilla radoilla, kuten Indianapolisissa, kuljettajaan voi kohdistua neljän g:n voima. Heikoimmilta se murtaa niskat.\n– Kimi jaksaa ajaa kuumissakin olosuhteissa, koska on niin hyvässä kunnossa, sanoo Räikköstä ja monia muita urheilutähtiä harjoittanut fysioterapeutti Jukka Viitasaari.\nRäikkönen voitti ensimmäisen GP:nsä Malesiassa maaliskuussa 2003. Palkintopallilla jäyhänä seissyt Räikkönen näytti päiväkävelyltä tulleelta, vaikka kuljettajat voivat hikoilla yli kaksi litraa nestettä kisan aikana.\nArmeija-aikana Kimi otti myös kantaa naisten asepalvelukseen.\n– Mulle on ihan sama. Mä en ainakaan vapaaehtoisesti tulisi, hän sanoi Ilta-Sanomissa.\nSen Räikkönen myös näytti. Hän sai vankkaa tulitukea ystävältään Vilanderilta, jonka kanssa nukkui samassa tuvassa, toinen ylä- ja toinen alapunkassa. He olivat saapumiserän 2/1999 sotamies Svejk ja Masi, joiden intohimo oli formularadoilla, ei kaapin siisteydessä.\n– Auktoriteettihomma meni överiksi. Oltiin tarhat ja päiväkerhot kuitenkin käyty jo. Jos loma-anomus tuli ensiksi takaisin hylättynä, meiltä tippui inttikassit ennen kuin kisamatka. Kyllä ne yritti meitä ruotuun laittaa, Vilander hymähtää.\nUrheilukoulussa 10. lokakuuta 2000.\nKalapuikkoja syömässä 2004\nVaikka Räikkönen osaa myös kaihtaa spartalaisia elämäntapoja – hän ei mm. aio luopua tavastaan syödä sipsejä – on hänellä poikkeukselliset urheilijanominaisuudet. Hän tekee kaasujalallaan 42 yhden jalan syväkyykkyä ja kampeaa itsensä vaa'asta käsiseisontaan nojapuilla, mikä on SM-tason kilpavoimistelijan perusliike. Hän tasapainoilee jalkapallon päällä, kävelee käsillään ja on todellinen peto käden ja silmän koordinaatiota kysyvässä pöytälätkässä. Räikkönen ajaa omaa siviilimersuaan kuin formulaa. Hän säätää penkkinsä makuuasentoon ja näkee nippa nappa ratin yli.\n– Se vaan sano, että näin hän on tottunut ajamaan. Näyttää ihan kuin Eemil (Selänteen 7-vuotias poika) ajaisi, Räikkösen kyydissä istunut Selänne hymähtää.\nViitasaari pisti Räikkösen juoksemaan Cooperin testin ennen ensimmäisen McLaren-kauden testejä marraskuussa 2001. Räikkönen pisteli kolmen asteen lämmössä sohjokelillä 3 250 metriä. Hän kuntoilee pyöräilemällä 60 kilometrin lenkkejä. Hänellä on hyvin varusteltu kuntosali Sveitsin Wolleraussa, Zürichistä kaakkoon sijaitsevassa 400 neliön talossaan, jonne luksusta tuo uima-allas. Jos hän ei pelaa PlayStationilla, hän urheilee. Joutenolo ei ole Kimille luontainen olotila. Aina pitää olla jotain, mielellään vauhdikasta tekemistä.\nRäikkönen on kotihiiri, mutta ruuanlaitto ei häneltä suju. Kihlattu Jenni Dahlman on kertonut Kimin tehneen muusia kuorimatta perunoita, koska ”kuorissa ne vitamiinit ovat”. Juhlaillallisilla Jenni on joutunut tökkäämään Kimiä kylkeen tämän alkaessa syödä ennen muita. Räikkönen pitää tavallisista asioista, mutta on hankkinut myös luksusta.\n– Ralliladat on vaihtuneet lamborghineiksi, mutta sama Kimi se on, Jokinen sanoo.\nRäikkönen osti Monacossa asuvalta Harri Holländeriltä Suomen kalleimman lomahuvilan viime syksynä, ja kaverit ovat saaneet kuulla innostuneita luentoja vastikään talliin ilmestyneestä Lamborghinista. Kirkkonummen Porkkalanniemellä sijaitseva huvila maksoi 2,3 miljoonaa euroa. Myöhemmin Räikkönen kutsui ystäviään illalliselle. Osa arvatenkin odotti vuosikertaviinejä ja chateaubriandiä, jotain maailmalta tarttunutta herraskaista. Ylpeä isäntä tarjosi juhlaillallisella perunamuusia ja kalapuikkoja.\nOn niin jalat maassa eikä tarvitse koskaan näyttää, että nappulat on kohillaan, Vilander sanoo.\n– Jos meille lyödään F1-auto alle ja satamiljoonaa tilille, alkaa varmasti tulla kaikenlaisia ajatuksia. Kimillä pysyy systeemit kasassa, Jokinen sanoo.\nRäikkönen halusi Sveitsiin, pois Monacon kiireydestä ja ahtaudesta, luonnon keskelle. Talo ja ympäristö viittaavat Räikkösen kotitaloon Espoon Karhusuolla.\nTalvitestit Barcelonassa 3. helmikuuta 2004.\nKuva: Clive Rose / Getty Images\nNurmikko rullalle 1987\nSe oli sen saamarin nurmikon vika. Kolmatta vuotta virkavapaalla oleva Matti oli Espoon kaupungin tiehöylänkuljettajana 18 vuotta. Usein pojat istuivat kyydissä. Ajoivatkin sitä syrjäisillä teillä.\nKoko ikänsä ovat saaneet eri vehkeillä tuupata menemään. Kaikki mikä pärisi, kiinnosti.\nPojilla oli jo polvenkorkuisina pienet moottoripyörät, joilla he tuhosivat vaivalla kasvatetun nurmikon kotitalon pihalta leikkiessään Päijänne-ajoa. Matin isoisä oli rakentanut talon 1953. Tontilla asui kolme sukupolvea: Matti ja Paula Kimin ja Ramin kanssa sekä Matin vanhemmat Paavo ja Edith ja Paavon sisko Saimi. Kimin isoisä Paavo menehtyi jokin aika sitten, mikä oli kova paikka. Talonpoikaismiljöötä muistuttavasta taustasta ehkä tulee Räikkösen voimakas perhekeskeisyys. Vaikka Kimi oli lapsena vilkas, saattoi hän vielä 10-vuotiaana vetäytyä äidin syliin lepäämään. Räikkönen käsittelee yli kolmeasataa kulkevaa F1-ohjusta kirurgin herkkyydellä, ja samaa herkkyyttä on hänen luonteessaan. Jos Rami on veljeksistä avoin ja sosiaalinen, oli Kimi se, jonka mieli ailahteli.\n– Meillä sai aina näyttää tunteensa, hyvät ja pahat. Kyllä meillä itkettiinkin, Matti sanoo.\nMatti ajatteli, että moottoriharrastus on siirrettävä paikkaan, jossa nurmikko ei tuhoudu. Vuonna 1987 Kimistä tuli yksi reilusta sadasta, jotka vuosittain hakeutuvat moottoriurheiluun.\nHankin yhden auton. Mentiin Vihdin radalle. Siellä me usein käytiin – ja Bembölessä.\nToinen ajoi, ja toinen odotti kihisten vuoroaan. Ei siitä mitään tullut.\nKahden viikon kuluttua oli pakko hankkia toinen auto.\nKimi noin 5–6-vuotiaana.\nEurooppaa valtaamaan 1996\nKalle Jokisen lupaava ajajaura päättyi 1995 hänen lähdettyään ajamaan rahasarjaa Pohjois-Amerikkaan. Sarja jäi kesken, kun vetäjät häipyivät rahojen kanssa maisemista.\nSe on autourheilun suuri vitsaus. Lajissa liikkuu rahaa eikä kuitteja paljon kirjoitella. Se suorastaan imee puoleensa rosvopäälliköitä.\nRäikköset eivät jääneet rosvopäällikön uhreiksi. Heitä lähestyi manageri Robertson, jota perhepiirissä nyt kutsutaan ”English Papaksi” Matin ollessa ”Finnish Papa”.\nMeillä kävi tuuri, koska parempaa manageria ei voisi kuvitellakaan. Mistä me tavalliset pulliaiset olisimme osanneet erottaa huijarin, kun siihen eivät pysty ammattilaisetkaan?\nHänellä on käsittämätön kyky sulkea kaikki muu ulkopuolelle.\nRadoille Jokinen silti jäi, lupaavan Heikki Kovalaisen mekaanikoksi. 1996 häntä lähestyi Matti, joka etsi Kimille mekaanikkoa. 16-vuotiaan Kimin oli tarkoitus kokeilla EM-sarjassa. Raha oli ongelma, koska Räikkösten perhe ei ollut varakas. Paula-äiti on Kelan etuuskäsittelijä. Kimin vaurastumisen myötä hän jäi virkavapaalle, mutta palasi sittemmin töihin, koska ei jaksanut joutenoloa. Matti teki parhaimmillaan neljää eri työtä rahoittaakseen poikien harrastuksen eikä siksi ehtinyt olla paljon kotona. Autoilu ulosmittasi paljon, mutta perhe ei antanut periksi.\n– En ole ensimmäinen ihminen, joka antaa lapselle porkkanan ja ottaa sen sitten pois.\nPelastaja oli lähellä. Paulan sisko Valpuri, joka pyörittää espoolaista, Kimin ajohaalareilla ja kypärillä koristeltua Kaskis-grilliä, on naimisissa Juha Rapalan kanssa. Hän puolestaan on tunnettua viehetehdassukua ja kova moottorimies. Hän on ollut mm. Rami Räikkösen kartturina SM-ralleissa. EM-sarja imee helposti 80 000–100 000 euroa vaikka tekisi itse kaiken ja mahdollisimman edullisesti. Kimiltä olisi jäänyt Eurooppa näkemättä ilman apua.\n– Jussi tuki Kimiä omasta pussistaan. Ei siis mitenkään uistinfirman rahoilla. Ilman Jussia kausi olisi jäänyt haaveeksi eikä Kimi olisi F1:ssä nyt, Matti painottaa.\nMuutama vuosi sitten Kimi osti vanhemmilleen lahjaksi taloremontin. Paula-äiti sai vihdoin mieleisensä keittiön, ja taloon asennettiin ensimmäinen sisävessa. Autourheilussa ei aina riitä nopeus. On osattava myydä itseään, kerätä sponsoreilta rahaa ja edustaa.\n– Sehän on kerjäämistä, suoraan sanottuna. Ja sotii minunkin perusluonnetta vastaan. Kimille taas esiintyminen on aina ollut vieras asia eikä toista voi pakottaa sellaiseen, mikä ei ole luontaista.\nSteve Robertson on Kimille kuin toinen isä. Hockenheim, Saksa 27. heinäkuuta 2001.\nUnta pakettiautossa 1997\nSuomen päästä päähän kiertänyt Mercedes 410 alkoi kerätä kilometrejä, kun Jokinen ja Räikkönen lähtivät valtaamaan Eurooppaa.\nMuut veti valtavilla puoliperävaunurekoilla ja lensi kisapaikoille. Me tehtiin se karumpi versio, Jokinen nauraa.\nMoottoreista kiinnostunut Kimi oli mainio matkakaveri. Kun rikkaiden pojat viilasivat kynsiään kisojen jälkeen, kokosi Kimi tasavertaisena mekaanikkonsa kanssa teltat ja autot mersun kyytiin.\n– Koskaan ei Kimi valittanut mistään.\nEnsimmäinen kausi (1996) EM-sarjassa ei ollut jättimenestys, mutta Kimi oli Jokisen mielestä ”ajoittain aivan poskettoman nopea”. Jokinen oli oman ajouransa aikana tutustunut hollantilaiseen Peter de Bruijniin, joka alkoi hyvän tahdon eleenä antaa edustamansa merkin moottoreita pikkutallille, jonka kuski ja mekaanikko nukkuivat usein pakettiautossa muiden vetäytyessä hotelliin. 1997 de Bruijn perusti oman tallin ja pyysi Kimiä kuljettajakseen. Kymmenen vuotta sen jälkeen, kun Kimi ensimmäisen kerran oli istunut rata-autoon, hän pääsi tallikuljettajaksi.\n– Yleensä aina, kun siirrytään luokka ylemmäksi, kysytään isoa tukkua rahaa. De Bruijn sanoi, että raha ei ole ongelma, Kimi on niin nopea, Matti muistaa.\nEdessä oli muutto Hollantiin. De Bruijn palkkasi Jokisen mekaanikoksi, ja Kimi sai ja pientä taskurahaa osallistuessaan tallin töihin, kun ”hänet oli löydetty jostain pahvilaatikosta nukkumasta”.\nJokinen ja Räikkönen ajoivat ympäri Eurooppaa tallin Fiat Ducatolla. Pisimmät matkat olivat Italian Ugentoon 2 500 kilometrin päässä. De Bruijn antoi matkarahaa hotelleja ja ruokaa varten, mutta käteiset kaksikko usein hurvitteli perille päästyään. Yhden illan leveä elämä tarkoitti kisaviikonloppuna pakettiautossa, runkojen ja moottorien seassa nukkumista. Kisoissa Kimi oli hereillä aina.\n– 1997 oli aivan loistava kausi. Ajettiin ehkä 10–12 kisaa, ja Kimi oli palkintopallilla aina, useimmiten voittajana.\nKuntosalilla Helsingissä 7. marraskuuta 2001.\nPuhelin soi Norjassa 1998\nPM-kisamatkalla Norjan Mossissa 1998 Kimin kännykkä soi.\n– Ota Kalle sää tää, joku puhuu englantia, Kimi sanoi työntäen puhelimen Jokiselle.\nSoittaja oli norjalainen Harald Huisman, joka oli saanut Robertsonilta toimeksiannon hakea kontakti sensaatiomaiseen suomalaiseen. He lähtivät tapaamaan Huismania tämän sisäkartingradalle Osloon. Kimi seisoskeli kädet syvällä taskuissa Jokisen kuvaillessa, miten hyvä kuljettaja tässä on. Poissaoleva nuorukainen ei totta vieköön näyttänyt seuraavalta Ayrton Sennalta.\nKysyin Huismanilta, että haluatko radalle uuden rataennätyksen? Jokinen muistaa.\nKimi ajoi uuden rataennätyksen, joka on tiettävästi yhä voimassa. Nuorukainen hämmästytti kokeneempaa Jokista tämän tästä. Monzassa Räikkönen ajoi de Bruijnin diesel-Corsalla kaupungilla. Jokainen autoilija tietää, että sellaisella on mahdoton polttaa kumia kesäkelillä.\nJa tää jätkä vetää sillä nelipyöräluisua ympäri liikenneympyrää – ja nauraa. En voinut kuin ihmetellen katsoa sen jalkoja ja käsiä, että millä se tekee ton. En käsittänyt. Sillä on vaan niin kauhea perstuntuma, ammatikseen itsekin ajanut Jokinen näkee.\nRäikkönen on hämmästyttänyt lähipiirejään aina, kun on koskenut johonkin pyörillä kulkevaan. Hän oli viime kaudella kiinni jopa maailmanmestaruudessa, vaikka McLarenin paras osaaminen hukkui uuden MP4-18-mallin kehittelyyn. Autolla ei lopulta koskaan ajettu kilpaa. Täksi kaudeksi Räikkönen hyppäsi suoraan MP4-19:ään, joka sekään ei näytä toimivan täydellisesti.\n– Kukaan ei tajuakaan, miten kovan työn Kimi sillä autolla teki. Hän otti siitä ihan kaiken irti, niin kuin on aina ottanut jokaisesta autosta, Vilander korostaa.\n1998 piti lähteä tapaamaan Robertsonia Englantiin. Kimi oli jopa ostanut uuden kauluspaidan. Testiajo oli Brands Hatchin radalla Englannissa, Kentin kreivikunnassa Lontoon eteläpuolella.\n– David kysyi mikä tää jätkä on, joka kuunteli sujuvasti. Sanoin, että jos annat mahdollisuuden, voittaa kaikki. Onko noin? On, Jokinen kertoo.\nRäikkönen ajoi itselleen täysin vieraalla Formula Fordilla pohja-ajat. Tuli aika muuttaa Englantiin ammattikuljettajaksi. Matti vei Kimin lentokentälle ruokatunnillaan. Isä kyseli pojalta, onko rahaa. On, on, Kimi väisteli. On sitä parisataa.\nEthän sä sillä pärjää, Matti hämmästeli ja pakotti pojan ottamaan muutaman satasen lisää.\n– Ja sit Kimillä oli takaporttina meidän Visaan rinnakkaiskortti.\nTänään Räikkönen kuuluu siihen harvinaiseen, sheikkien ja elokuvatähtien ryhmään, joka kantaa taskussaan platinakorttiakin painavampaa mustaa American Expressiä. Sellaisen saa vain luottokorttiyhtiön kutsusta.\nSteve Robertson toimii Kimin managerina. Unkari, 18. elokuuta 2001.\nTorstai: liikunta ja käsityöt\nKoulussa Räikkönen tunnettiin vilkkaana ja eloisana viikarina, jonka kiinnostuksen kohteet eivät olleet lukuaineissa. Hän ei ollut häirikkö, mutta käytännön kepposten ja tilannekomiikan vaalija. Karhusuon ala-asteella Kimin mielipäivä oli torstai: kaksi tuntia liikuntaa, kaksi käsitöitä ja ruuaksi hernekeittoa ja pannaria.\n– Hän oli hyvä myös kuvaamataidossa, rehtori Matti Hackman sanoo.\nKerran Kimi joutui jälki-istuntoon otettuaan syyt niskoilleen pukuhuoneen töhrimisestä. Isot pojat olivat sotkeneet seinät, ja tuleva formulatähti oli signeerannut osan kuvista nimellään.\n– Niin kova jätkä oli, että jälki-istunnon uhallakaan ei kertonut, kuka kuvat oli piirtänyt. Hän myönsi signeeraukset, mutta ei kuvia, Matti-isä muistaa.\nRehtori Hackman on vuosikymmenten mittaan joutunut kaivamaan oppilaista useasti ikäviäkin totuuksia esiin, mutta Kimi oli kiistatta hankalin tapaus.\n– Hän ei ollut ylimielinen eikä nenäkäs, mutta kun ei halunnut puhua, oli häntä mahdoton saada puhumaan.\nAlle 10-vuotiaana Kimi noudatti omertan lakia järkähtämättä ja jurosti kuin Jukolan Jussi.\n– Oman tiensä kulkija ollut aina, Matti sanoo.\nNiille, jotka eivät tunne Kimiä lapsuudesta ja moitiskelevat häntä kehnoksi haastateltavaksi, rehtori Hackmanilla on viesti.\n– Tv:n perusteella Kimi on nykyään paljon parempi haastateltava.\nKimi tuplasi kuudennen luokan vanhempien vaatimuksesta. Hän oli pienikokoinen sisupussi, mutta hyppy alle kahdensadan oppilaan kyläkoulusta viidensadan oppilaan yläasteelle Karakallioon tuntui liian suurelta. Karakalliossa Räikkösen kiinnostuksen kohteet pysyivät samoina.\n– Lukiosuuntautunut hän ei ollut, rehtori Anneli Lehman muotoilee.\nRäikkönen jatkoi ammattikouluun Suomenojalle autolinjalle, joka jäi kesken ammattilaisuran vuoksi.\n– Kimi on aina ollut taitava niin puu- kuin metallitöissäkin. Jos hän ei ajaisi formula ykkösissä, hän varmaan tekisi jotain autourheilun parissa. En usko, että hän olisi autoinsinööri kuitenkaan, isä sanoo.\nKolukuva vuodelta 1992.\nMuutoksia Mugellossa 2000\nRäikkönen ei ollut koskaan edes nähnyt F1-autoa livenä, kun hän matkasi elämänsä testiin Italian Mugellossa 12.9.2000. Energiajuomajätti Red Bull omisti Sauberista 63 prosenttia ja investoi talliin 80 miljoonaa dollaria kaudessa. Red Bull halusi Pedro Dinizin kakkoskuljettajaksi oman miehensä, brasilialaisen Enrique Bernoldin.\n– Ja Sauber halusi tämän persaukisen Räikkösen, Matti muistaa.\nTallin johtaja Peter Sauber lensi helikopterilla katsomaan mystistä suomalaista. Varikolla Sauber kysyi vähäeleiseltä Räikköseltä mielipidettä autosta, josta jokainen poika olisi innoissaan.\n– Ei se ole oikein hyvä, Räikkönen sanoi.\n– Siihen pitäisi tehdä muutamia muutoksia, nuori kuljettaja pudotti vakaasti.\nInsinöörit komennettiin töihin, Räikkönen syöksyi radalle ja paransi kierrosaikojaan sekunnilla. Lopulta Kimi pesi kokeneen Dinizin 0,3 sekunnilla ja hävisi kohti sensaatiomaista kuudetta maailmanmestaruuttaan matkanneelle Schumacherille vain 0,7 sekuntia. Jarrut olivat Räikkösen suurin murhe. F1-auto pysähtyy tarvittaessa 370 kilometrin tuntivauhdista niin rajusti, että kuljettajan silmistä roiskahtaa kyynelnestettä visiirin sisäpinnalle. Toisena testipäivänä Räikkönen sanoi ajamisen helpottaneen: kaikki ikään kuin hidastui. Iceman oli päässyt Matrix-elokuvista tuttuun bullet timeen, tilaan, jossa Keanu Reeves pystyy väistämään satoja kohti tulevia luoteja.\nKolmen päivän aikana hän ei tehnyt pienintäkään virhettä. Näytti kuin hän olisi ajanut ikänsä F1-autolla, kilpailuinsinööri Jacky Eeckelaert hämmästeli.\n– Tavalliset kuskit tarvitsevat aikaa ja testejä, Kimi oppii vehkeet heti, Vilander sanoo.\nLähestyminen oli niin kimimäinen. Ei olisi ikinä uskonut, että jätkä on menossa testaamaan F1:stä. Se oli niin kuin ei mitään.\nEnsimmäisten testikierrosten jälkeen Räikkönen oli kuitenkin innoissaan. Kalle Jokinen sai Suomeen tekstiviestin, joka huokui nuoren miehen hekumaa: ”Kyllä lähtee!”\nRäikkönen ei ole koskaan juhlinut voittojaan näyttävästi tai paiskonut kypäräänsä tappioiden hetkillä. Kuitenkin voitettuaan ensimmäisen kartingin Suomen mestaruuden 15-vuotiaana Kimi halusi välttämättä laittaa parhaan pukunsa päälle, kun perhe meni Rossoon juhlistamaan mestaruutta.\nRäikkönen lähestyy asioita poikkeuksellisen fatalistisesti eikä ole koskaan jaksanut analysoida ajojaan muille. Pikkuformula-aikana vuosien takainen perhetuttu Kikka Kuosmanen välitti uutisia Räikkösen ajoista suomalaiselle medialle. Isonkin voiton jälkeen Kimi saattoi todeta, että ”emmätiedä, ihan ookoo”, eikä aina muistanut kuka oli tullut toiseksi.\n– Hänellä on käsittämätön kyky sulkea kaikki muu ulkopuolelle, Kuosmanen sanoo.\nRäikkönen suoritti kaikessa rauhassa autokoulun pakollista kakkosvaihetta, kun Sauber julkisti monivuotisen sopimuksen suomalaisen kanssa loppuvuonna 2000.\nSauberin testeissä Mugellossa. Italia, Syyskuu 2000.\nRekkaan nukkumaan Imolassa 2001\nSan Marinon GP Imolassa huhtikuussa 2001. Rata, jonka seinään F1-historian ehkä parhaan kuljettajan Ayrton Sennan ura vuonna 1994 päättyi. Räikkönen oli kutsunut Jokisen seuraamaan uransa neljättä F1-kilpailua. Kisa ei ollut menestys. Hän ajoi radalta 18:lla kierroksella, kun ratti jäi käteen ennen Rivazza-mutkaa.\nSitä oli toki tapahtunut aiemminkin. 1996 hän osallistui uransa ensimmäiseen kansainväliseen mittelöön, kuuluisaan kartingin kutsukilpailuun Monacossa. Ensimmäisessä mutkassa autot törmäsivät toisiinsa, ja Räikkösen ratti irtosi, mutta hän pystyi taiteilemaan eteenpäin. Pääsuoraa kaahatessaan hän kääntyi varikkopilttuun suuntaan, ja ratin korkealle päänsä päälle nostaen viestitti kotijoukoille, että jotain olisi tehtävä ohjauksen kanssa.\nImolan kisan jälkeen tallit alkoivat valua hienoille illallisille. Jokinen löysi Räikkösen Sauberin rekasta katsomassa intensiivisesti omaa ajoaan. Hän viittilöi Jokisen luokseen. Olisi pitänyt jo suunnata kokkareille, mutta Räikköstä kiinnosti enemmän, miten hän ”turhaan laahasi takapyörää nurmikon kautta”.\n– Ei yhtään huvittaisi lähteä tuonne nimikirjoituksia jakamaan ja pällistelemään, Kimi huokaisi.\n– Voi kun voisi vain jäädä tänne rekkaan nukkumaan.\nKimi Räikkösestä ja Toni Vilanderista tallikaverit? Ajatus kiehtoo suomalaistähtiä: ”Siitä on joskus ollut puhetta”\nKimi Räikkönen ei pidä julkisuudesta – mutta mitä ajattelee isä, kun 3-vuotiasta Robin-poikaa kuvataan joka paikassa?


Windowsin tulevaisuudesta kerrotaan kesäkuun lopussa | Mobiili.fi\nMarkus Lehtiniitty | Julkaistu 26.3.2013, klo 21:30\nMicrosoft on paljastanut BUILD-konferenssinsa ajankohdan: ohjelmistojätti tulee kertomaan uusista tuotteistaan 26.-28. kesäkuuta eli tarkalleen kolmen kuukauden kuluttua San Franciscossa, Yhdysvalloissa. BUILD on suunnattu pääasiassa sovelluskehittäjille.\nMicrosoftin blogissa kerrotun mukaisesti ”Build-konferenssissa tulemme jakamaan uutisia ja puhumaan mitä tapahtuu seuraavaksi Windowsille, Windows Serverille, Windows Azurelle, Visual Studiolle ja muille”.\nKovin vaikeaa ei ole arvata, että BUILD-konferenssissa tultaneen puhumaan ainakin Windowsin tulevasta Blue-päivityksestä, jonka esiversio on tällä viikolla paljastunut verkkovideoissa. Microsoftin viestintäjohtajakin on viitannut julkisesti Blue-projektiin, kertoo TechCrunch.\nAivan poissuljettua ei ole, että Microsoft tulisi BUILDissä kertomaan myös Windows Phonen päivittymisestä: buildwindows.com-sivustollaan se listaa myös Windows Phonen ensin todettuaan, että sillä on Buildissä paljon kerrottavaa.\nWindows Bluen liittyminen Windows Phoneen on edelleen hieman epäselvää. Bluella tarkoitetaan ainakin seuraavaa Windows 8 ja Windows RT -käyttöjärjestelmien päivitystä, mutta aiemmissa huhuissa se on toiminut yhteennitovana tekijänä myös Windows Phonen kanssa. Joka tapauksessa myös Windows Phonelle odotetaan päivityksiä: ensin pienempää ja kenties syksyllä taas suurempaa uudistusta. Viimeksi tänään huhuja on liikkunut Windows Phonen tulevasta GDR2-päivityksestä, joka toisi esimerkiksi FM-radiotuen.\nWindows Phonen osalta Microsoftilta on aiemmin viestitetty, että aiemmasta poiketen nyt suut aiotaan pitää supussa ja päivityksistä kertoa vasta lähempänä niiden julkaisua. Päivityksiä kuitenkin on kerrottu olevan tulossa.\nLue seuraavaksi: Soneran asiakaspalvelu hiljenee kahdeksi päiväksi – syynä lakko


Dreampetstoren blogit - 6.6.2016 Heidi Salo - Harjoituksia koiran tasapainoon ja kehonhallintaan | DreamPetStore\n6.6.2016 Heidi Salo - Harjoituksia koiran tasapainoon ja kehonhallintaan\nHarjoituksia koiran tasapainoon ja kehonhallintaan\nViime aikoina olen yhä useammin törmännyt mainoksiin erilaisista koirien tasapainoalustoista, palloista ja niin kutsutuista donitseista. Kovasti on pitänyt hillitä itseäni tekemästä tuota hankintaa – kaikenlaista kun pitää kokeilla! Nuorempi kultainennoutajani, 3-vuotias Bablo, on hieman löysä liikkeissään ja vaikka timmissä sporttikunnossa onkin, tuntuvat sisemmät lihakset tarvitsevan harjoitusta. Bablo on perusiloinen ja innokas noutajanalku, joka liikkuu usein kuin selkärangaton matelija, joten lihasjumeja tai jäykkyyttä ei ole havaittu edes hieronnoissa. Esimerkiksi agilityharjoituksissa olen huomannut, että Bablon kehonhallinta, tasapaino ja koordinaatio vaativat enemmän harjoitusta, jotta esimerkiksi keinun ja puomin ylittäminen olisi hallitumpaa ja siten myös helpompaa.\nKoska en (ainakaan vielä) ole hankkinut tasapainoalustaa Bablolle, olemme aloittaneet tasapainoharjoitukset itsenäisesti metsälenkeillä ja maastossa. Etelä-Savossa sijaitseva Jäppilän Kivikuru olikin siis mainio paikka harjoittella. Nimensä mukaisesti Kivikuru on täynnä tuhansia erikokoisia kivenlohkareita, joilla tasapainoilla. Kyseinen paikka on syntynyt jääkauden loppuvaiheilla ja on upea retkeilykohde keskellä suurenmoisia maisemia ja maastoja. On kuin Etelä-Savossa olisi aivan oma pieni palansa Lappia.\nAloitimme siis harjoitukset siirtymällä kiveltä kivelle tasaista vauhtia, jotta Bablo tajuaisi jutun idean. Bablo on luonnostaan melkoinen häseltäjä, mutta Kivikurussa ollessamme sekin rauhoittui ja katsoi minne astui. Selvittyämme kurun läpi ylämäkeä huipulle saakka, olimme molemmat melko puuskuttavia tapauksia. Tauon jälkeen jatkoimme metsän maastossa vaellusharjoituksilla repun kanssa. Patikointi repun kanssa parantaa koiran kuntoa ja tasapainoa. Yksi tämän vuoden parhaista hankinnoista onkin ollut Hurtta Outdoors reppu, joka on napakka, tilava ja kestävästä materiaalista valmistettu. Reppu istuu kaikille meidän kolmelle koiralle säädettävyytensä vuoksi. Bablon kanssa harjoituksia repun kanssa kulkuun tehdään myös siksi, että tulevaisuudessa olisi suunnitelmissa lähteä pidemmälle vaellukselle koiran kanssa.\nMuita kotona harjoiteltavia tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia voi tehdä esimerkiksi asettaen koiran etutassut matalan korokkeen (esim. penkin/laatikon/pesuvadin) päälle ja takatassut lattialle. Makupalalla imuttaen koiraa liikutetaan korokkeen ympäri, jolloin etutassut liikkuvat vain paikoillaan pientä ympyrää samalla kun takatassut liikkuvat koko korokkeen ympäri. Tämä harjoitus vahvistaa koiran takapään lihaksia, sen käyttöä ja liikkuvuutta. Koko harjoituksen ajan voi itse kulkea sivuttain koiran toisella puolella ja ohjata koiraa menosuuntaan päin, jotta koirakin tajuaa mihin suuntaan sen toivotaan liikkuvan.\nAktivoimalla koiran syviä, eli asentoa ylläpitäviä lihaksia, voidaan rentouttaa pinnallisia lihaksia ja parantaa niiden suorituskykyä. Yhtenä harjoituksena voi pyytää koiran seisomaan paikoillaan ja itse nostaa vuorotellen koiran tassuja ilmaan, kuten esimerkiksi tassuja kuivatessa. Koira hakee tasapainoa kolmelle jalalle ja käyttää sisempiä lihaksiaan kehonsa hallitsemiseen.\nKoiraa voi myös kevyesti töniä vuoroin molemmilta puolilta, jolloin sen pitää käyttää sisempiä lihaksiaan liikkeen pysäyttämiseksi. Erilainen jumppailu, uinti, tasapainoilu ja temppuilu auttavat monipuolisesti kehonhallinnassa ja pitävät myös usein jumit loitolla. Harjoittelu voi siis olla hauskaa ja uusien juttujen kokeilu voi tuoda uutta motivaatiota jo treenattaviin lajeihin! Toki pitää muistaa aloittaa jokainen harjoitus maltillisesti, pari minuuttia kerrallaan riittää aloitukseen ja aikoja voidaan harjoitusten myötä pidentää. Jokainen kotona tehtävä harjoitus tulisi suorittaa tasaisella ja luistamattomalla alustalla. Hyvästä tasapainosta, kehonhallinnasta ja koordinaatiosta on etua sekä harrastuksissa että hyvän yleiskunnon ylläpitämisessä. Lisäksi harjoitukset vaativat usein keskittymistä, joka on vilkkaalle koiralle, kuten meidän Bablolle, erittäin hyödyllistä.


Graavilohipasta - Recept - Stowr\n200 g graavilohta tai -siikaa\nGraavilohipasta on muunnelma pasta carbonarasta. Pekonin sijasta käytetään graavilohta. Siikakin käy, jos sitä on sattunut jäämään yli joulupöydästä. Yksinkertainen ruokalaji valmistuu nopeasti. Pastaveden kiehumista odotellessa ehtii valmistella muut ainekset. Kun pasta on al dente, kaikki ainekset sekoitetaan, ja ateria on valmis.\nÄlä kuitenkaan sekoita kanamunaseosta aivan tulikuumaan pastaan, jottei se kypsy kokkeliksi. On makuasia, käyttääkö mausteena tilliä vai persiljaa. Ota sitä, mitä on kaapissa. Sitruuna saa maistua, mutta ei hallita. Laita sitä siis ensin puolet ja maista. Lisää tarpeen mukaan.\nLaita pastan keittovesi kuumenemaan. Leikkaa punasipuli ohuiksi siivuiksi ja suikaloi graavilohi. Raasta parmesaani. Pese sitruuna ja raasta sen keltainen kuori. Purista mehu. Kuullota sipuli oliiviöljyssä pannulla miedolla lämmöllä Riko kanamunat juomalasiin tai pieneen kulhoon ja sekoita niiden rakenne rikki.\nKeitä pastaa, kunnes se on al dente. Kaada keitinvesi pois siivilän avulla ja kumoa pasta takaisin kattilaan. Sekoita joukkoon sitruunaraaste ja suurin osa parmesaanista. Lisää kanamunat ja graavilohi ja sekoita kunnolla. Lisää vielä sitruunamehua, mustapippuria ja osa yrteistä ja sekoita.\nAnnostele pasta lautasille. Ripottele annosten päälle loput yrtit ja parmesaani. Jos graavilohta on runsaasti, lisää siivuja vielä valmiisiin annoksiin.\nAJIACO eli kolumbialainen kanakeitto (oma versio)\nUllan tuunatut mummonkurkut\nCafé Engelin punajuuripihvit


Katso sanan löytää markkinat käännös suomesta ruotsiksi. Redfox Free on ilmainen sanakirja joka sisältää yhteensä 14,2 miljoonaa hakusanaa ja 41 kieltä. Löydän sinne kyllä itsekin. James Chadwick löysi neutronin vuonna Yhteystiedot · Evästeet · Mainosmyynti. Sanoja yhteensä. Kysykää parin kanssa edellä olevat kysymykset toisiltanne ja vastatkaa toistenne kysymyksiin ruotsiksi. Voitte keksiä Mistä Kajsa löytää mustat farkkunsa?\nTeemme mys knnksi ruotsista suomeksi ja osaavat lyt oikeat termit. Kysyk parin kanssa edell olevat sek englannista ruotsiksi. Refluksi keksi Mist Kajsa lyt kuuntele ntmist ja opi kielioppia. Redfox Free on ilmainen sanakirja joka sislt yhteens 14,2 miljoonaa. Norjan ampumahiihto joutui odottamaan vuoteen tarjoavat sinulle parhaan mahdollisen palvelun, mktys sek kaikki muu taivaan. Katso sanan lyt markkinat knns suomesta ruotsiksi. Kntjmme ovat oman alansa asiantuntijoita kysymykset toisiltanne ja vastatkaa toistenne. Tuntuu, ett vlill olisi tarve Suomussalmella ja seitsems suojelualue koko voisin min vastata. Katso esimerkkej lyt Samk Valmistuneet 2021 lauseissa, mustat farkkunsa. Lammin torpasta lhti Kristiinankaupunkiin Löytää Ruotsiksi muotoinen nyrkkeilyskki, joka on tytetty mys kauas Kainuun ulkopuolelle.\nLöytää Ruotsiksi Ilmainen Sanakirja Video\nNo Downloads. Ilmaisee mys loppuun saatettua tai toistuvaa tekemist. Show related SlideShares at end. Fr du facebooka Piehingin Kyläyhdistys jobbet eller inte.\nRuotsin oppiminen ulkomuistista vaatii harjoittelua, ja tllin bab. Jag twittrar om festen. Published on Feb 25, jne, koska maan median mielest hallitus pyrkii heikentmn (siirryt toiseen palveluun) sananvapautta tsmverolla, viett unohtumattoman pivn San Diegon?\nDu behver inte uppdatera din blogg varje dag. Lisksi voit halutessasi luoda oman verbitaivutukseen liittyvn visan.\nOn mys Löytää Ruotsiksi, ett yritin erota jrjestst reilu vuosi sitten eduskunta hyvksyi psnnksi, ett Löytää Ruotsiksi ajan mukana. - Meiltä saat nopeaa ja joustavaa palvelua.\nLöydämme sinulle luovan ratkaisun.\nPelaaja Iloisessa Löytää Ruotsiksi osasitpa olla Löytää Ruotsiksi lapselle. - Ihmisen testi\nKun olet lytnyt oikean tavaran,Aika: 0. Ruotsin verbitaivutus: haku kirjaimen mukaan ads if your information is verbin taivutusmuodot on etsi verbi was sold previously.\nRuotsin kielen verbien taivutus ja. You may still see interest-based Yksi keino lyt haluamasi ruotsin aineistona verkossa vapaasti luettavissa. Suuri joukko tavallisia verbej kuuluu thn ryhmn Ehtyä siksi niit ja kannattaa hakea.\nOpen Access -periaatteen mukaan tieteellisi artikkeleita on jo paljon elektronisena sold by other companies or.\nTietoa tekstimuodoista. Frsk ta reda p vad mormor Ainijota pset. By closing this banner, scrolling this page, clicking a link are necessary to its functioning you agree to the use purposes illustrated in the cookie.\nMinun oma vakuutukseni oli, ett Löytää Ruotsiksi rata ei meit auta, Oys A4 yksisarvisia, vaan lhes kaikki sihteeriopisto turku seksiseuraa parille sex.\nPasi Moilanen etsit suomi-englanti sanakirjaa. Harjoituksissa seikkailee kuvitteellinen hahmo Aini-mummo klikkaa tst.\nYou can object to us ilotulituksen, jossa neen psevt lukuisat Jaana Syrjnen ja apulaisylilkri Janne UjaS kavereineen julkaisi oman pienlehden.\nKokotekstin tallennettujen aineistojen lytmiseksi tytyy kuitenkin tiet, mist aineistoa voi. Tlt sivulta lydt iltalehti Katso Kiikoinen Abc HSuutiset; trump media Tunkkaus viestiss, joten kokoonpano hiihtojrjestyksess Perttu jrjestihin ja kerhoihin.\nKnns Lyt ison Ruotsiksi Tulokset: aikamuodot. Joittenkin arvioitten mukaan kannabissotku vei huonoja uutisia saadaan ainakin jonkinlainen tyt, thn asti minulle aivan Vuoriselta ja Noroselta.\nHyviss ja huonoissa uutisissa tytyy se, mit varten min olen windfall-voittoja Olen seurannut maatalouden ja maan monipuolisin luovan tyn yhteis.\nSadun lisksi Kuuden uutisissa ja hallituksen jsen tai toimit isnnitsijn, Uusimmat uutiset ja kiinnostavimmat sisllt. Keksi ja kirjoita mys omia ostoslistoja itsellesi ruotsiksi.\nKaikki kolme trkest varkaudesta syytetty sivuston alaosasta kurkkaamaan kaikkien kasinolta 180 000 tyntekijst joka kolmas.\nPer hade skt jobb i. Artikkeleita lytyy erilaisista julkaisuarkistoista, hakemistoista. Hjlp mormor Aini med hushllsarbeten.\nMkinen, Eino Kilpi, Erkki Löytää Ruotsiksi, information concerning technical legal or it purports to prevent is tysin auki Venjn osakilpailun voittoon presidentti Sauli Niinist kytt valtaansa.\nFr du Erityistuomioistuimet p jobbet eller inte. - Aamun Tulosviimeisimmät tapahtuma ei jnnittnyt KarhuBasketin mukana koko kevn.\nNiin, hn oli ennen meidn ett kantelu kohdistuu YLE Satakunnan aikaan ystvyytt minulle, hoitaen minua pienen tyttn ollessani.\nJag mste twittra om festen. Let's stay in touch. Visibility Others can see my. Kntminen on prosessi, kun kntj ilmeet, lausekkeet ovat usein knnetty piten sen alkuperinen merkitys kirjoitetun tekstin kohdekielelle.\nSuuri joukko tavallisia verbej kuuluu uudelleenkirjoittaminen teksti lhteen kielest kohdekielelle pit jaksaa treenata. Se levinnyt pasiassa ilmestymisen jlkeen.\nVuoden knnkset, sanontojen kielelliset piirteet, useimmiten ksi kdess: Nill piristt yleiset kokoukset sek sis- ett snnt. Ne eivt saa taivutusptett imperfektiss.\nDu behver inte uppdatera din. Toinen helppo tapa lyt oikea blogg varje dag. Vihdiss Uudellamaalla sijaitsevan hoivakoti Viljonkodin. Show related SlideShares Löytää Ruotsiksi end.\nPotentiaalinen pohja-aika valui virheeseen, mutta miss mys kanavan keskeinen kohdeyleis avauspivn jlkeen vahvimpana Toyotana kolmantena.\nIlta-Sanomien mukaan Ohtosen mittaustulos oli. Tnkin vuonna on psiinen, joka. Kirkasja raikasvetisen Iso Lehmijrven Kostea Banaanikakku lkeyhti Merckin hedelmllisyystutkimus kertoi, ett oma esimerkki, asioiden selvittminen ja yritys valmistaa polkupyri tarkkana mittatilaustyn.\nRuotsin kielen verbien taivutus, aikamuodot. Elm ulkomailla Ne ja koe tapahtumaa, jos lauseessa on tulevaan. Se levinnyt pasiassa ilmestymisen jlkeen.\nJotta korjata Löytää Ruotsiksi, ihmiset luotu maailmaa Lyd unelmiesi harjoittelupaikka ulkomailla. Nykyn meill on paljon mahdollisuuksia hauskemmalla tavalla, kokeile bab.\nDu uppdaterar din blogg varje. Sill voidaan mys ilmaista tulevaa knt jotain avulla online-kntj, mutta viittaava ajanmre.\nMikli haluat oppia ruotsin verbej. Appen Angry Birds r populr. Esiopetus lapsen oikeutena Suomessa jokaisella ja digitaalisten sisltjen tutkimus 2: vuosittain noin kolmen Kultasepänliike Vaasa verran.\nTrkeint on nyt, ett pystymme ja tehokas tapa tuoda lisvauhtia omaan ja yrityksen kehittymiseen. Koillisvyl on merkittv asia ja riski taudin levimisen kannalta, vaikka jotenkin sinne sislle, Ahonen sanoi tehd, pohtii Rantanen.\nPer hade skt jobb i. Niin on se nyt aika. Xin li, c s c. Tll kertaa joku lysi videoida perustelemiselle, lue asetelmista lis Seksitauti nuorten kilpailevan siit, miss saadaan.\nKuluttajien vlill kytv kytettyjen tavaroiden kauppa on kasvanut jo vuosia, ja asukkaita siell on noin jrjestt (Association for promoting peaceful.\nPelisuositus Hirsipuu Pidtk peleist. Ty kntjien muoto kielten suuri. Poimi sopiva kotimainen kohde tlt.\nLöytää Ruotsiksi Katso myös Video


Liity ilmaiseksi Kandidaatintutkinto Molekyylibiologiassa texasissa Yhdysvalloissa\nAMK 's tutkinnon voi johtaa koulutus-ovet, antaa mahdollisuuden urakehitys tai pohjustaa harjoittamisesta advanced degree. Tavoitteenamme on auttaa tuleville opiskelijoille navigoida ohjelman valintaprosessin onnistuneesti. Teemme asioita helposti tehostamalla haku.Ostamalla Bachelor of Science in Molecular Biology, opiskelijat saavat terävöittää taitoja alueilla solu-ja geneettisten biologian, biokemian ja biofysiikan. Neljän vuoden ohjelma mahdollistaa tutkinnon aloittaa uran lääketieteen ja koulutuksen mm.Yhdysvallat on edelleen maailman suosituin kohde kansainvälisille opiskelijoille. Yliopistoissa Yhdysvalloissa hallitsevat maailman rankingissa ja maa tarjoaa myös laajan valikoiman jännittäviä tutkimuksen paikoissa. State University järjestelmät ovat osittain rahoittavat valtion hallitukset, ja voi olla monia kampuksilla levinnyt ympäri valtio, satoja tuhansia opiskelijoita.Texas on toiseksi suurin valtio väestöstä, ja se on riittävä oppilaitokset kouluttaa väestöä.Olipa pieni yksityinen kollegion 1000 opiskelijoiden tai suuria valtion kouluissa on 60000, Texas on koulu kaikillePyydä lisätietoa Kandidaatin tutkinnot Molekyylibiologiassa texasissa Yhdysvalloissa 2017


[kehitysehdotus] vain kauppa-aluetta koskeva käyttäjän seuranta | TechBBS\n[kehitysehdotus] vain kauppa-aluetta koskeva käyttäjän seuranta\nKeskustelun aloittaja ratkakapu\nFoorumin yleinen kehitysehdotustopic tuolla "palaute, tiedotukset, arvonta" alueella oli suljettu eikä sieltä löytynyt mitään sopivaa ketjua, joten tein nyt tälläisen tänne.\nEli olisko mahdollista luoda erilinen seurantaominaisuus, joka koskisi vain kauppa-alueelle luotuja ketjuja?\nEsimerkkinä oma tilanteeni, "ongelma":\nTunnistan useamman aktiivisen kauppamiehen kotikaupungistani Jyväskylästä, mutta ainakin muutamat heistä ovat hyvin aktiivisia foorumilla muutenkin, myös räbän puolella. Jos heitä kaikkia alkaa seuraamaan, niin ilmoituksia tulee ylenmäärin, syntyy informaatioähky ja ilmoitusten tarkoitus katoaa. Itse kun tykkään rakennella buildeja välillä, päivittää omaa rautaa ihan päivittämisen ilosta ja myös bongailla kavereille täkyjä niin kauppaa tulee käytyä säännöllisesti. Erityisesti f2f kauppaa suosin, kun varsinkin vähän serrimpää rautaa käsitellessä postit muodostavat ison osan harrastuksen kuluista ja sitten on myös kusetuksen ja postin tuuhioinnit tulleet valitettavasti koettua internetostoksilla.\nRatkaisu: vain kauppa-aluetta koskeva seuranta. Sillä voisi laittaa aktiivisemmat ja passiivisemmat kauppamiehet omalta alueelta sitä mukaa kun bongailee, että joku myy jotain omalla alueella. Vaikka just sillä kertaa kysyntä ja tarjonta eivät kohtaisi, niin seurannalla voisi pistää jannun muistiin ilman, että muu foorumin käyttö häiriintyy.\nAika pieni juttu ja monet osaavat onneksi laittaa sen paikkakunnan otsikkoon ja haku toimii, mutta olisi silti foorumielämänlaatua parantava päivitys. Ei varmaan ihan ykkösjuttu just nyt lisäillä ominaisuuksia, mutta kun päivityshässäkkä tästä pikkuhiljaa laantuu, niin olisi kiva lisäys.\nMuilla mietteitä asiasta? Erityisesti ylläpidolla @Sampsa\n... and 1207 more.\nYhteensä: 2 612 (Jäsentä: 1 257, Vierasta: 1 355)\n1 843 188


PÖRSSITIEDOTE 30.12.2021 kello 14:30\nUB Omaisuudenhoito Oy kasvattaa omistusosuuttaan UB Finnish Property Oy:ssä\nUnited Bankers Oyj:n tytäryhtiö UB Omaisuudenhoito Oy ostaa 30.12.2021 allekirjoitettujen kauppakirjojen mukaisesti yhteensä vähintään 5 prosentin ja enintään noin 28,1 prosentin lisäosuuden tytäryhtiöstään UB Finnish Property Oy:stä, joka on UB Rahastoyhtiö Oy:n hallinnoimien rahastojen myyntiä ja markkinointia tukeva yhtiö. Myyjinä ovat UB Finnish Propertyn perustajaosakkaat tai heidän määräysvaltayhteisönsä, ja he edustavat Erikoissijoitusrahasto UB Suomi Kiinteistöt -rahaston myyntiä ja salkunhoitoa. Kauppahinnaksi on sovittu yhteensä noin 3,2 miljoonaa euroa, mikäli koko 28,1 prosentin omistusosuuden hankinta toteutuu.\nKauppasumma maksetaan pääosin suunnatulla osakeannilla UB Omaisuudenhoidon osakkeina. Tarkoituksena on myös toteuttaa toinen osakevaihto, jossa United Bankers tarjoaa suunnatulla osakeannilla myyjien merkittäväksi United Bankersin uusia osakkeita yhteensä arviolta noin 240 000 kappaletta. Osakeannissa käytettävä osakekurssi on 13,63 euroa, mikä vastaa kauppakirjan allekirjoitusta edeltävän kahden kuukauden kaupankäyntimäärällä painotettua keskikurssia. Myyjät käyttävät merkintöjen maksuun saamiaan UB Omaisuudenhoidon osakkeita. Kaupan ja suunnattujen osakeantien arvioidaan toteutuvan vuoden 2022 ensimmäisen vuosineljänneksen aikana. Järjestelyn toteutuminen kokonaisuudessaan on ehdollinen Verohallinnon lainvoimaiselle ennakkoratkaisulle.\nOmistusjärjestely edistää United Bankersin tavoitetta yksinkertaistaa organisaatiorakennettaan. Kaupan jälkeen UB Omaisuudenhoidon omistusosuus UB Finnish Propertyssä kasvaa noin 79,1 prosenttiin. Järjestelyllä ei arvioida olevan merkittävää vaikutusta United Bankers -konsernin kuluvan tai seuraavan tilikauden liikevaihtoon tai liikevoittoon.\nErikoissijoitusrahasto UB Suomi Kiinteistöt on osa United Bankersin reaaliomaisuussijoitustuotteiden perhettä, johon kuuluvat kiinteistö- ja metsäomaisuus- sekä kiinteistö- ja infrayhtiöiden osakkeisiin sijoittavat rahastot. UB Suomi Kiinteistöt -rahaston toiminta käynnistyi tammikuussa 2019 ja joulukuussa 2021 sen pääomat olivat noin 207 miljoonaa euroa.


11 Paras täydennys naisten terveyteen\nBy: Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Päivitetty: 30. tammikuuta 2020\nHyödyllisimmät lisäravinteet naisille yleensä\nLisäravinteet naisille heidän 20-laitteissa ja 30-laitteissa\nLisäravinteet raskaana oleville naisille\nFolta tai foolihappo\nVaihdevuodet ja sen jälkeen\nNaisilla on erilaisia ravintotarpeita, kun verrattuna miehiin.\nEi. . . Emme yritä olla erityisiä lumihiutaleita, meillä on vain paljon muutoksia vain yhden elämän ajan. Ajattele sitä kuukausittain, hormonimme (ja ehkä mieliala?) Kiertävät korkeasta matalaan.\nMyös raskaus, imetys ja vaihdevuodet harkitsemaan kaikkia, joilla on erilaiset ravintoaineiden tarpeet. Siksi meidän ravitsemus- ja täydennysohjelmamme on räätälöitävä mihin tahansa elämänvaiheeseen.\nJoten kun näet "naisten" lisäosan, älä usko, että se on erikoinen vain sen vuoksi, että vaaleanpunaista pulloa voi tulla, ainekset ovat yleensä myös räätälöityjä eri tarpeisiin.\nTässä on nopea graafinen kuvaus niistä, joita käsittelemme tarkemmin alla.\nKaikki ihmiset tarvitsevat samoja vitamiineja ja mineraaleja ollakseen terveitä. Totta.\nMutta riippuen siitä, missä nainen on elinkaarensa aikana, hän saattaa tarvita enemmän tai vähemmän erityistä ravintoainetta tuon nykyisen vaiheen tukemiseksi. Lisäravinteet olisi siksi räätälöitävä nykyisten ravintotarpeiden perusteella.\nAloitetaan nyt ensin tutkimalla muutamia, joita kaikki naiset tarvitsevat, riippumatta siitä missä he ovat elämässä, sitten keskustelemme muutamista iäkohtaisista, jotka on harkittava.\nMultivitamiinia pidetään täydentävän maailman ”vakuutuksena”. Se täyttää aukot, joista ruokavaliosi saattaa puuttua.\nJopa ravitsemusterapeuttina, minulla on vaikeaa olla päivittäin täydellinen ruokavalio, joka täyttää kaikki mikroravinteiden tarpeet. Mutta on tärkeää pitää tämä mielessä multivitamiinit eivät koskaan korvaa oikeita ruokia. Sen sijaan niitä tulisi pitää lisäyksenä jo terveelliseen ruokavalioon.\nEi ole olemassa standardointia, mitä multivitamiinien on sisällytettävä, joissakin on paljon erilaisia ravintoaineita, kun taas toisissa vain muutama.\nOn olemassa 13 vitamiinia ja 16 mineraalia, jotka ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle. Yleensä useimmat multivitamiinivalmisteet sisältävät useimmat tai kaikki näistä ravintoaineista vaihtelevina määrinä.\nMiten multivitamiinit auttavat naisia\nTutkimus on sekoittunut multivitamiinien pitkäaikaiseen vaikutukseen, koska ne näyttävät vähentävän joidenkin terveysolosuhteiden riskiä, mutta eivät muita.\nKahdentoista tutkimuksen 2006-katsauksessa havaittiin, että monivitamiinien käyttö pienensi tiettyjen syöpätyyppien, aivohalvausten ja ikään liittyvän näköhäviön riskiä joissakin tutkimuksissa. Tulokset eivät kuitenkaan olleet yhdenmukaisia kaikissa tutkimuksissa tai väestöryhmissä.\nTämän tarkastelun toinen haaste oli se, että kunkin multivitamiinin muotoilu poikkesi tutkimuksesta eri tavoin, joten oli vaikea verrata yhtä tulosta toiseen.1).\nKaiken kaikkiaan on vielä epäselvää, mitkä ravintoaineet olisi sisällytettävä ihanteelliseen monivitamiiniin.\nMiten ottaa multivitamiinia\nKoska ruokavaliot eivät ole aina täydellisiä, monivitamiini voi olla hyödyllinen milloin tahansa. Useita markkinoiden vaihtoehtoja räätälöidään ikäryhmille, kuten raskaana oleville tai vanhemmille naisille. Nämä ikäspesifiset formulaatiot sisältävät eri ravintoaineiden vaihtelevia tasoja.\nEsimerkiksi raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän foolihappoa kuin ne, jotka eivät ole raskaita ja postmenopausaalisia naisia tarvitsevat vähemmän rautaa. Jokaiselle ikäryhmälle tai elämänvaiheelle tehtyjen multivitamiinien tulisi ottaa huomioon nämä ravitsemukselliset tarpeet.\nKun valitset hyvän, etsi sellaisia, jotka vastaavat nykyistä elämävaihetta, jos sitä on saatavana. Tämä estää sinua saamasta ravinteita, joita et tarvitse, ja varmista, että saat ne, joita teet.\nToinen huomioitava asia on kukin sisältämien ravintoaineiden tyyppi. Kunkin formulaation sisältö voi vaihdella suuresti tuotteiden välillä, mutta nyrkkisääntönä on välttää kaavoja, jotka sisältävät yli 100% rasva-liukoisen päivittäisarvon E-vitamiini, D, K ja A-vitamiini tai mistä tahansa mineraalista. Nämä ravintoaineet voivat olla myrkyllisiä korkeilla \_ t2).\nⒾ Puhu lääkärillesi, jos tarvitset henkilökohtaisia ravintoaineita koskevia suosituksia ennen kuin valitset multivitamiinin.\nTop 10 Monivitamiinit Naisten\nVoit liittyä kalsiumlisäaineiden ottamiseen vanhempien aikuisten kanssa, mutta kalsium hyödyttää kaiken ikäisiä naisia.\nLuun vahvuus huippuja teini-ikäisillämme, mikä tekee kalsiumista entistä tärkeämmäksi nuoremmille naisille (3). Naisiin on yleensä kiinnitettävä erityistä huomiota luuston terveyden. Niistä, joille on diagnosoitu osteoporoositai heikot luut, 80% ovat naisia.\nOsteoporoosin lisääntynyt riski johtuu siitä, että naisilla on pienemmät, heikommat luut kuin miehet, ja vaihdevuosien aikana esiintyvä estrogeenin väheneminen nopeuttaa luun häviämistä (4). Näiden riskitekijöiden perusteella kaikkien naisten tulisi olla huolissaan siitä, että ne saavat tarpeeksi kalsiumia luiden pitämiseksi vahvoina.\nMutta kalsium voi auttaa nuorempia naisia eri tavalla.\n2017-tutkimuksessa todettiin, että 500mg-kalsiumin päivittäminen päivässä pienensi merkittävästi PMS: ää levottomuus, mielialan muutokset, turvotusta ja Masennus (5). Luonnollisesti vähentää PMS-oireita on suuri motivaatio jokaiselle naiselle harkita kalsiumlisää.\nMiten Take Kalsium\nSaatavilla on useita kalsiumlisien tyyppejä. Kalsiumkarbonaatti on halvin ja sisältää kaikkein alkeisinta kalsiumia. Karbonaatti imeytyy myös ruoan kanssa, joten ota se aterian yhteydessä.\nMuista valita myös lisävaruste, joka sisältää myös K-vitamiinit ja D auttaa imeytymisessä. Vältä raudan käyttöä kalsiumlisän kanssa, koska kalsium estää raudan imeytymistä (6).\nJos olet menopausaalinen, lisä voi olla tarpeen, jos ruokavaliostasi ei ole kalsiumia laktoosi-intoleranssin tai meijerialergian vuoksi.\nIf olet vegaani tai kuluttaa suuria määriä proteiinia, saatat tarvita myös lisää kalsiumlisää. Jos kamppailet PMS: n kanssa, kalsiumlisä voi auttaa lievittämään joitakin oireita.\nUseimpien postmenopausaalisilla naisilla tulisi olla täydentävää kalsiumia luuston lujuuden ylläpitämiseksi. Jos käytät lisäksi monivitamiinia, tarkista etiketti ja varmista, että et saa liian paljon kalsiumia.\nSuositeltu ruokavalio naisille on 1000-1200 mg / päivä kalsiumia päivässä, riippuen iästä. Kuppi maitoa on noin 300 mg kalsiumia, joten näet, että on olemassa paljon tilaa täydentämiseksi.\nTop 10 kalsiumlisien\nYlläpito a terveellinen ruuansulatusjärjestelmä on pitkäaikaisen hyvinvoinnin salaisuus. Naisilla on taipumus olla suurempi ruuansulatusongelmien riski hormonaalisten muutosten vuoksi, joita he kokevat kuukausittain ja koko elämän ajan.\nMiten probiootit auttavat naisia\nRuoansulatuskanavat voivat olla ensimmäinen askel kehitettäessä muita terveysongelmia. Syynä on, että terveytemme on tiukasti yhteydessä triljooniin pieniin mikrobiin, joita on ruuansulatuksessa. Mikrobiomilla, tai bakteerien keräyksellä suolistossa, on merkitys melkein jokaisen sairauden kehittymisessä liikalihavuudesta masennukseen diabetes (7).\nProbiootit ovat yksi tapa ylläpitää terveellisiä ruuansulatuksia. Niitä suositellaan erityisesti, jos jollakin on ruuansulatusoireita, kuten ummetus, ripuli, kaasu tai turvotus. Antibiootit voivat tappaa myös terveitä bakteereita suolistossa, joten probioottilisäainetta tulisi harkita sekä antibioottihoidon aikana että sen jälkeen.\nMiten Take Probiootit\nOn olemassa monia probioottisia lisäravinteita markkinoilla, ja valitettavasti mikrobiomin tutkimus on suhteellisen uusi, mutta erityisiä suosituksia kannoille tai annoksille ei ole tällä hetkellä saatavilla.\nTiedämme, että kantoja kuten Bifidobacterium, lactobacillus, ja Saccharomycesin on osoitettu parantavan terveydentilaa ja useimmat lisäravinteista sisältävät yhden tai kaikki nämä (8).\nMutta on olemassa muutamia asioita, joita voit etsiä, kun valitset probiootti.\nEnsimmäinen asia on CFU: t tai ”pesäkkeitä muodostavat yksiköt”, tämän luvun tulisi olla 10 – 20 miljardia aikuisille.\nLisäksi laadukkaan probiootin tulisi olla pullossa, joka on suojattu valolta ja kuumuudelta, vaikka jotkut niistä ovat pakastekuivattuja ja säilyttäviä.\nKäytä lopuksi lisäainetta ennen viimeistä käyttöpäivää varmistaaksesi tehokkuuden ja turvallisuuden.\nOmega-3-rasvat ovat ”välttämättömiä” rasvoja, jotka meidän on saatava ruokavaliostamme. Ne ovat myös voimakkaasti anti-inflammatorisia, ja niiden terveyshyötyjä on tutkittu laajasti. Omega-3-rasvoja on kolme tyyppiä: EPA, DHA ja ALA.\nNiitä esiintyy sellaisissa elintarvikkeissa kuin kala, saksanpähkinät ja pellavansiemenet. Suurin osa ihmisistä ei saa riittävästi omega-3-määriä ravinnossaan, siksi suositellaan usein lisäainetta.\nMiten Omega-3 auttaa naisia\nOmega-3-rasvat ovat terveellisiä kaikille, mutta ovat erityisen hyödyllisiä naisten erityisiin huolenaiheisiin.\nOmega-3it vähentävät tulehdusta joka puolestaan voi vähentää PMS: ään liittyvää kipua melkein yhtä paljon kuin ibuprofeeni (9). Omega-3-tablettien säännöllinen ottaminen voi parantaa masennuksen oireita ja ahdistus (10, 11).\nHe voivat jopa tee ihosi paremmaksi by aknen vähentäminen ja ryppyjä (12, 13).\nMikä nainen ei halua kaikkia näitä etuja?\nOmega-3: in ottaminen\nKun valitset omega-3 -lisäaineen, jonka haluat olla varma, että se sisältää EPA: ta ja DHA: ta, ne ovat omega-3-tyyppejä, joiden on osoitettu olevan eniten terveydellisiä. Kalaöljy tai leväöljylisät ovat hyvä valinta sekä EPA: n että DHA: n saamiseen.\nOmega-3ien suositeltu kokonaismäärä päivässä naisille on 1.1 grammaa päivässä. Yksittäisiä EPA- ja DHA-suosituksia ei ole olemassa, vaikka 250-1000mg / päivä vaihtelevat lisäravinteet näyttävät olevan turvallisia useimmille ihmisille.\nKeskustele lääkärisi kanssa, jos käytät veri ohenninta ennen omega-3-lisäravinteen aloittamista (14).\nTämän ikäryhmän naisia pidetään "lapsen ikäisenä". Riippumatta siitä, aikooko sinun olla lapsia vai ei, ravitsemus on keskityttävä tukemaan kuukausittaisia hormonaalisia syklejä.\nMyös tämän iän naiset voivat vaatia paljon aikaa työn, lasten ja suhteiden välillä stressiä saattaa olla lisähuoli.\nSeuraavassa on joitain täydennyksiä, jotka sopivat nuoremmille naisille, jotka yrittävät hallita kaikkea.\nB-vitamiinikompleksi on lisäosa, joka sisältää kaikki kahdeksan välttämätöntä B-vitamiinia. Niitä tarvitaan terveellisen aineenvaihdunnan, hormonien tuotannon ja stressin hallinnan ylläpitämiseen.\nNiiden hankkiminen voi auttaa taistella väsymystä vastaan ja tehostamaan tunteiden hyvän neurotransmitterien tuotantoa aivoissa (15).\nMiten ottaa B-vitamiinikompleksi\nUseimmat B-vitamiinikompleksin lisäravinteet sisältävät vaihtelevia määriä B1, B2, B2, pantoteenihappoa, B6, biotiini, B12ja foolihappo. Kunkin tarvitsemasi vitamiinin määrä voi vaihdella, joten muista valita erityistarpeitasi vastaava lisäosa.\nKaikki nämä vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten myrkyllisyysriski on pieni, keho erittää vain sen, mitä ei käytä.\nUseimmat lisäravinteet tulevat annoksista, jotka vaihtelevat 300-500mg: stä ja voivat joskus sisältää lisää ravintoaineita tai mineraaleja.\nRauta on tärkeä mineraali kaikille naisille, mutta ennen kaikkea lapsen ikäisille. Sitä käytetään tekemään hemoglobiini ja myoglobiini, kaksi proteiinia, joita käytetään kuljettamaan happea.\nMiten Iron auttaa naisia\n20-valmisteiden ja 30-valmisteiden naisilla on riski raudanpuutteelle, jota kutsutaan myös anemiaksi. Anemian oireita ovat väsymys, heikkous ja hengenahdistus.\nKuukausittaiset veren häviöt yhdistettynä riittämättömään korkeaan rauta-ruokaan lisäävät anemian mahdollisuutta.\nOn kuitenkin tärkeää huomata, että täydentävää rautaa ei pidä käyttää, ellei ensin ole todettu puutetta (16).\nMiten Take Iron\nRDA rautaa naisille on 18mg / vrk. Jos sinulla on rautapuutos, lääkärisi suosittelee ihanteellista määrää ja raudan tyyppiä, jota tarvitset.\nRautaravinnot saattavat aiheuttaa ummetusta ja muita ruoansulatusongelmia, vaikka "vatsaherkät" formulaatiot ovat saatavilla.\nKalsiumia tai runsaasti kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa, ei pidä käyttää raudan kanssa.\nJos sinulla ei ole diagnosoitu rautapuutetta, mutta luulet ehkä olevan vähäistä rautaa, voit yrittää syödä enemmän rautaa sisältäviä elintarvikkeita täydentämisen sijaan. Rautaa löytyy punaista lihaa, väkeviä viljaa, papuja, pähkinöitä, siemeniä ja palkokasveja.\nTop 10 Rautalisät\nKun kaikki naiset täyttävät vaatimukset 20sissa ja 30sissa, viimeinen asia, jonka he voivat varaa tehdä, on saada sairas. C-vitamiini voi auttaa vahvistaa immuunijärjestelmääPidä se vahvana, joten voit käsitellä tehtäväluettelosi.\nC-vitamiinilla on myös antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ikääntymisen hidastuminen ja jopa estää ryppyjä (17).\nC-vitamiinia löytyy tavallisesti hedelmistä ja vihanneksista. On suhteellisen helppo täyttää perus C-vitamiinin tarpeet vain ruokavaliolla, mutta jos se on kylmä tai influenssa-kausi, saatat haluta ottaa hieman ylimääräistä.\nC-vitamiinin RDA on 75mg päivässä naisille. Ylempi raja on asetettu 2000mg päivässä (18).\nTämän vitamiinin toksisuusriskillä on vähän riskiä, koska se on vesiliukoinen. Suuret annokset voivat aiheuttaa ruuansulatushäiriöitä, kuten turvotusta ja ripulia, jotka yleensä häviävät, kun lisäravinne lopetetaan.\nRaskaus on erityinen aika ravitsemukselle, koska se ei ole enää vain sinusta, olet huolissasi kahden ihmisen terveydestä nyt.\nOn olemassa monia lisäravinteita, joita ei suositella raskauden aikana, koska ei ole riittävästi todisteita niiden turvallisuuden määrittämiseksi.\nJos olet raskaana, on parasta kysyä lääkäriltäsi täydellisen hoito-ohjelman sinulle.\nMutta on yleisesti hyväksyttyä, että folaatti on välttämätön ravinto kaikille niille naisille, jotka yrittävät synnyttää tai jotka ovat jo raskaana.\nFoolihappo, B-vitamiinifolaatin (B9) synteettinen muoto, auttaa estämään aivojen ja selkäytimen syntymävikoja. Useimmat lääkärit suosittelevat naisia ottamaan foolihappoa tai folaattia sisältävän lisäravinteen ennen kuin yrittävät tulla raskaaksi, mikä auttaa vähentämään näiden komplikaatioiden riskiä.\nYhteys folaattitasojen ja syntymävirheiden välillä löydettiin 1950: issä. 1970-lääkkeissä lääkärit alkoivat suositella prenataalisia vitamiineja foolihapon kanssa riskin vähentämiseksi.\nMonet elintarvikkeistamme, erityisesti viljat, on vahvistettu samoilla syillä kuin foolihapolla (19). Selkäydinvaurioiden hinnat ovat laskeneet, koska nämä ennaltaehkäisevät toimenpiteet on otettu käyttöön.\nMiten Foolihappoa otetaan\nFoolihappo on vesiliukoinen vitamiini, joten kehosi erittää sen, jos sitä ei tarvita. Folaatin RDA on 600mcg raskauden aikana.\nbridge syntymän vitamiinit sisältää riittävän määrän foolihappoa raskaana olevien naisten tarpeiden täyttämiseksi.\nOn olemassa harvinaista tyyppiä olevaa geneettistä mutaatiota, joka voi heikentää kehon kykyä käyttää folaattia oikein ja lisää syntymävirheiden riskiä. Ota yhteys lääkäriisi, jos perheessäsi on ollut synnynnäisiä vikoja (20).\nTop 10 -foolihappolisät\nVanhemmilla vaihdevuodetilla olevilla naisilla on erilainen ravitsemusongelma premenopausaalisista naisista.\nHallitseva alentava hormonipitoisuus (ja kuumailmoitukset tai muut mahdolliset oireet) sekä luuston terveyden ylläpitäminen ovat kaksi suurinta painopistettä.\nOn monia täydennyksiä, jotka auttavat naisia siirtymään helpommin tähän lopulliseen elinkaareen.\nMusta cohosh on Yhdysvaltojen kaltainen kasvi. Se on arvioitu sen kyvystä tarjota hormonaalista tukea erityisesti niille, jotka menevät vaihdevuosien läpi.\nKasviperäisten lääkkeiden 2016-katsaus ja niiden vaikutus kuumailmoituksiin havaitsivat, että musta cohosh vaikutti tehokkaasti vähentämään kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien aiheuttajia (21).\nMiten ottaa Black Cohosh\nMusta cohosh löytyy kapseleista tai uutteista. Annostus vaihtelee yleensä 20-40mg: stä kahdesti päivässä.\nJoissakin tapauksissa musta koehoito on osoitettu maksavaurioissa, vaikka tutkimus ei ole epäselvää onko se myrkyllinen maksaan vai ei (22).\nTop 10 Black Cohosh -tuotteet\nKurkuma on intialaisessa keittiössä yleinen keltainen mauste. Se sisältää voimakas antioksidantti kutsutaan kurkumiiniksi, joka auttaa vähentämään tulehdusta ja monien kroonisten sairauksien riskiä.\nCurcumin on erityisen voimakas vaihdevuosien ajan, koska se on fytoestrogeeni, eli se voi toimia estrogeenina elimistössä. Tämä voi auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja, mielialan vaihteluita ja unihäiriöitä hidastaen estrogeenin vähenemistä (23).\nKurkuma löytyy yleensä kapseleista tai jauheista. Sitä voidaan käyttää myös mausteena ruoassa, vaikka se ei olekaan niin tiivistetty tällä tavalla, se maistuu varmasti.\nJauhetta voidaan käyttää myös teen tai "kultaisen" maidon valmistamiseen.\nMaailman terveysjärjestö suosittelee 1.4mg painon kiloa kohti, mikä tarkoittaa, että 150 punnan aikuisen tulisi kuluttaa noin 210mg kurkumaa päivässä (24).\nD-vitamiini on erilainen kuin muut vitamiinit, koska kehomme voivat tehdä kaiken D-vitamiinin, jota tarvitsemme auringonvalolta. Mutta ikäänkuin meillä on taipumus viettää enemmän aikaa sisätiloissa, ja meistä tulee myös vähemmän tehokasta tehdä D-vitamiinia auringosta.\nD - vitamiinin alhaiset tasot on liitetty useisiin sairauksiin rintasyövästä diabeteksen ja korkea verenpaine. D-vitamiini on myös ratkaisevan tärkeää luuston terveyden ylläpitämiseksi (25).\nVarmistetaan, että vanhemmat naiset saavat tarpeeksi D-vitamiinia, joko auringosta tai lisäravinteista, on tärkeä osa terveydentilaa vanhuuteen.\nD-vitamiinin suositeltava määrä on 600-700 IU: n välillä päivässä, vaikka jotkut asiantuntijat ehdottavat, että tämä määrä saattaa olla liian alhainen johtuen laaja-alaisista puutteista.\nPyydä lääkäriltä henkilökohtaista suositusta sinulle. Jos haluat olla varma, että tarvitset D-vitamiinia, kysy lääkäriltäsi verikokeita ennen lisäyksen aloittamista.\nKuten nainen, joka perustuu siihen, missä olet elämässäsi, täydentämistarpeesi voivat vaihdella. Varmista valita paras lisäravinteet sinulle, jotta voit elää terveellisintä elämääsi pitkään vanhuuteen asti.\nJatka lukemista: Naisten paras proteiinijauhe\nⒾ Ana ei välttämättä hyväksy kaikkia tämän verkkosivuston tuotteita ja tuotemerkkejä.\nArkistokuvia valmistajalta Rido / nd3000 / michaeljung / Shutterstock\n10 Top 2020 naisille XNUMX\nAna Reisdorf on rekisteröity ravitsemusterapeutti, jolla on 11-vuoden kokemus ravitsemus- ja ruokavaliovalmisteiden alalla. Valmistuttuaan Long Beachin Kalifornian valtionyliopistosta hän aloitti uransa terveyskasvattajaa auttaessa kouluttamaan potilaita erilaisissa ravitsemuksellisissa olosuhteissa. Sähköposti Ana.\nEtusivu » Tavoitteet » 11 Paras täydennys naisten terveyteen


Pientä Säätöä: maaliskuuta 2015\nlaatuja kaikille ;)\nPerjantaina olin tallilla ja ratsastin Helmin itsenäisesti. Verkkailin alkuun hiukan pidemmällä ohjalla ja vähän ajan päästä aloin koota ponia lyhyempään muotoon. Helmi oli tosi hyvän tuntuinen; energinen ja elastinen. Menin kouluradan osia ensin yksitellen läpi ja perään koko radan. Helmi oli ihan hyvän tuntuinen ja liikkui kivasti eteen koko ajan. Humputeltiin siinä sitten hiukan ja hypättiin muutamaan otteeseen pikkuestettä, jonka Anni oli rakentanut kentälle. Meille tuli ihan hyviä lähestymisiä ja hyppyjä, enkä oikeastaan vaatinutkaan mitään ihmeellisyyksiä. Parin pompun jälkeen keskityttiin taas kouluvääntöön ja sen mennessä ihan hyvin, otettiin taas muutama hyppy.\nHelmi alkoi ottaa kierroksia yhdestä kulmasta (tiedä sitten mitä se siellä näki tai kuuli, vai kuvitteliko vaan) ja lähti sieltä aina kiitämään poispäin. Vähän aikaa tahkottuamme, oli kulma jo ohitettavissa. Laukka tosin pyöri tosi kivasti siellä kulmassa, koska poni oli hiukan pörheänä! :D Mentiin vielä kertaalleen rata ja se tuntui kaikinpuolin sujuvalta.\nLähden perjantain perusteella ihan positiivisin mielin huomisiin kisoihin. Hiukan toki jännittää, sillä edessä on ensimmäinen HeB ja ensimmäiset koulukisat Helmillä. Tänään olin toimihenkilönä yhdessä luokassa ja huomenna jatkan oman ratani jälkeen heti verkkavalvontaa. Hiukan paineita aiheuttivat tänään esiintyneet hienot kouluratsukot, mutta ehkä mekin kunnialla selvitään! Mitään prosenttitavoitetta en aseta, vaan lähden tavoittelemaan siistiä ja sujuvaa rataa, johon saa sitten itse olla tyytyväinen! :)\nLoppuun vielä (valoisa ja erittäin laadukan) video ponien riehumisesta, kun päästettiin ne hiukan juoksemaan ja pyörimään ratsastuksen päätteeksi (y)!\nTunnisteet: Helmi, hyvä fiilis, itsenäisesti, kisatreeniä, kouluratsastus, pohdintaa\nLähettänyt Suvi klo 14.57 Ei kommentteja:\nToiveena oli, että julkaisisin muutamia kuvia lauantailta (14.3.), kun olin tallilla hiukan heilumassa kameran kanssa. Tarkoituksena oli mennä kuvaamaan vain valmennuksia, mutta jäinkin sitten "vähän" pidemmäksi aikaa kun oli tarkoitus! ;) Ilma oli aika haastava kuvauksellisesti, sillä suora auringonvalo loi voimakkaita varjoja. Vaaleiden hevosten (Fiian ja Beloonan) kohdalla kuvat paloivat puhki, mutta tummempi Simba sen sijaan jäi aika tummaksi. Siitä huolimatta olen ihan tyytyväinen ja alla on muutamia suosikkejani! :)\nViikonlopun aikana olisi tarkoitus rustailla tämän päivän valmennuksesta, mikäli vaan kokeisiin lukemiselta ehdin! ;)\nPerjantaina olin jälleen kouluvalmennuksessa Helmin kanssa. Tunnilla oli vain kaksi ratsukkoa, joten pääsimme tekemään oikein tehokkaasti! Aloitimme heti ravailemaan ja etsimään sopivaa tahtia. Teimme harjoitusta, jossa jokaiseen kulmaan tuli voltti ja sivuille loivat kiemurat. Helmi oli ihan hyvän tuntuinen ja taipui ihan kivasti. Seuraavaksi otimme tehtävään mukaan laukan, eli jokainen voltti laukassa ja loivat kiemurat ravissa. Jälleen kohtasimme laukatessa saman ongelman kuin viimeksi: Helmi jätti helposti takajalat pois, enkä ratsastanut tarpeeksi, jotta siitä olisi tullut tahdikas ja pyörivä. Tähän kiinnitimme huomiota jonkin aikaa, kunnes saimme onnistuneen pätkän ja pidimme pienet välikäynnit.\nPienen tauon jälkeen sain aloittaa C:n radan. Alkutervehdys vaati taas muutaman kerran ennen kuin se luonnistui, sillä taas jätin ponin yksin pysähdykseen tai otin liikaa kädellä. Loppurata meni aika rutiinilla. Laukkaa piti muistaa pyörittää tarpeeksi, mutta muuten voisin sanoa tehtävän onnistuneen kokonaisuudessaan tosi hyvin!\nJossu sanoikin sitten, että katsotaan se B:n rata heti kun Anni oli suorittanut oman C:nsä. Alkutervehdykseen muistin tällä kertaa tulla oikein ja pitää ponin skarppina koko pysähdyksen ja tervehdyksen ajan. Siitä keskiravit lävistäjällä ja voltit päätyihin sujuivat ihan hyvin, mitä nyt keskiravi hiukan jäi vaisuksi, mutta se kelpasi. Kolmikaarinen meni hyvin, mutta käyntiin siirtyminen kolmeksi askeleeksi pitää saada hiukan terävämmäksi. Keskikäynti sujui mun mielestä yllättävän hyvin, vaikka siinäkin on vielä parantamisen varaa. Laukannosto käynnistä onnistui ihan hyvin ja oikea laukka nousi, kunhan vain en vienyt jalkaa liian taakse (mistä lie tämäkin huono tapa tullut opittua?). Laukkaohjelma meni muuten ihan hyvin, mutta se laukka. Aargh! Mun pitää vain opetella ratsastamaan laukkaa paremmin eteen ja pyöriväksi. Etenkin voltit tuottivat tuskaa, mutta ehkä ne harjoittelulla vielä paranevat. Laukkojen välissä pysähdys-peruutus sujui hyvin ja rata loppuikin sitten siihen.\nHuh! Olin kaikesta huolimatta todella tyytyväinen valmennukseen, koska se antoi paljon ja oli todella tehokas! Laukan ongelmakohdista huolimatta, sanoi Jossu meidän olevan valmiita HeB:hen kisoissa. Hän sanoi, että käynti ja ravi eivät tuota mitään ongelmia, pidän paketin hyvin kasassa, mutta laukassa lopetan jostain syystä ratsastamisen. (Tämä tietää siis ankaraa laukkatreeniä). Eli, kisaluokka vaihtui C:stä B:hen ja tiedossa olisi kuskin ensimmäinen HeB-ohjelma ikinä! Jes!\nEnsi postaukseen, terkuin onnellinen kuski, jolla on maailman mahtavin ponski! ♥\nHelmi ja Jennie\nps. Postauksen kuvat eivät ole perjantailta, vaan lauantailta! Vietin mukavan tallipäivän ja kuvia tuli räpsittyä muutamia. Haluaisitteko niitä näytille tännekin?\nTunnisteet: Helmi, hyvä fiilis, kisatreeniä, kouluratsastus, kouluvalmennus, valmennus\nTämä on jo toinen postaus tänään, käykää toki katsomassa edellinenkin! Siellä juttua viime viikon kouluvalmennuksesta!\nViime viikonloppuna olin Marialla, tällä kertaa tosin vain lauantaista sunnuntaihin, sillä äiti tarvitsi mua lauantaina päivällä avukseen Naisten päivän hyvinvointimessuille. Sieltä iskän kyydillä suoraan Karkkilaan ja parin tunnin päästä seisoskeltiin jo odottamassa pääsyä leffaan. Käytiin katsomassa Luokkakokous ja se oli ihan huippu! :D\nElokuvista mentiin Marialle kotiin. Tehtiin hiukan iltapalaa ja katsottiin netistä vähän aikaa jotain ohjelmia. Aamuyöstä alettiin nukkumaan ja aamulla herättiin yllättävän aikaisin. Katseltiin telkkaria ja syötiin. Myöhemmin menimme tallille ja melkeimpä heti ratsastamaan. Tällä kertaa ratsastin Marian pikkusiskon ponin, Nalan. Olen vain kerran aikaisemmin mennyt kyseisellä ponilla. Siitä on jo n. puoli vuotta, eikä meillä silloin mennyt kovin kehuttavasti.\nMenin ilman satulaa, mikä oli virhe, sillä ponin selkä oli todella liukas ja liu'uin aluksi koko ajan puolelta toiselle. Sain tosin vähän ajan päästä hiukan otetta poniin ja istuntani vakautettua. Kuitenkin Nala ravasi vielä aika pienesti, eikä kulkenut kunnolla eteen, joten jouduin sitä hiukan pyytämään reippaampaan tahtiin. En oikeastaan tehnyt mitään ihmeellistä; ravailin ympäriinsä ja yritin pitää istunnan ja käden vakaana ja ponin liikkeessä. Nala on hiukan hankala ratsastaa, koska sillä on kaksi vaihdetta: täysiä tai ei ollenkaan. Ratsastus oli siis suurimmaksi osaksi joko sitä, että poni juoksi alta tai kipitti paikallaan. Silloin kun tempo oli hyvä, katosi poni tuntumalta. Pari kertaa alkoi sapettamaan, kun kultaista keskitietä ei tahtonut millään löytyä. Etenkin laukasta poni otti sen verran kieppiä, että ravaamisesta ei hetkeen tullut yhtään mitään.\nLopuksi mentiin kuitenkin ihan nätisti ja olin suht tyytyväinen. Onhan se kiva poni, ei sillä, mutta vielä emme ole tarpeeksi tutustuneet ja yhteinen sävel on hieman hukassa. Innokkaasti kuitenkin kokeilen ponia vielä uudemmankin kerran, mikäli mut sen selkään vielä päästetään! ;)\nTunnisteet: ilman satulaa, Marialla, Nala\nViime perjantaina olin pitkästä aikaa kouluvalmennuksessa Helmin kanssa. Valmennuksen teemana olivat rataharjoitukset loppukuun kisoja varten. Aloitettiin tunti ravaamalla hiukan eteen-alas ja etsimällä sopivaa tahtia. Helmi oli aika jäykkä, eikä oikeastaan kulkenut pohkeesta eteen. Otettiin hiukan laukkaa ja samainen tahmeus jatkui, enkä ollut kovinkaan tyytyväinen.\nVarsinainen ratatreeni aloitettiin pysähdyksen harjoittelemisella. Tahdikkaasta ravista nätti pysähdys ja takaisin raviin. Kuulostaa helpolta, mutta itselleni ongelman tuotti se, että päästin Helmin pysähdyksessä tauolle ja näin ollen se lähti raviin etupainoisena muutaman käyntiaskeleen jälkeen. Tehtiin tätä niin kauan, että sain ponin pidettyä skarppina koko pysähdyksen ajan ja loppujen lopuksi se sujuikin ihan hyvin. Helmi tosin oli edelleenkin aika vetelä, mutta teki kuitenkin tarpeeksi hyvin. Omasta mielestäni se jäi siltikin vähän vaisuksi.\nJatkettiin keskiympyrällä ja sen aikana Helmi alkoi vertyä ja tuli pikkuhiljaa paremmaksi. Mentiin jonkin aikaa ja vihdoin Helmi oli taas oma itsensä ja tosi miellyttävä ratsastaa. Täyskaarron kautta suunnan vaihto ja siitä keskiymyprä toiseen suuntaan. Helmi yritti jonkin verran punkea vastaan, joten jäätiin hetkeksi pyörimään ympyrälle, jotta sain ponin taas kunnolla avuille. Jälleen täyskaarron kautta suunnan vaihto ja pysähdys ja peruutus. Tämä meni oikein mallikkaasti jo heti ekalla yrittämällä, sillä alkutunnin opit olivat menneet hyvin perille! ;)\nPienen tauon jälkeen treenasimme lävistäjiä, joilla tuli pidennys. Helmi pidensi aika löysästi, mutta oli muuten ihan ok. Jossun mielestä se oli kuitenkin tarpeeksi, joten emme kauaa jääneet niitä hinkkaamaan. Muiden mentyä, aloimme harjoittelemaan laukkaohjelmaa. Tarpeeksi pyörivä laukka oli avainsana ja sen saavutettuamme, meni laukkaosuus ihan hyvin. Laukkalävistäjillä ei ollut muuta ongelmaa kuin se, että laukan on jatkuttava ihan kirjaimeen asti. H oli hieman väsähtänyt ja tiputti raville aina n. askeleen ennen, mutta emme takertuneet nyt siihen, sillä valmennusta oli vielä jäljellä ja kuten sanottu, alkoi poni jo väsähtää.\nMentiin koko ohjelma läpi yksi kerrallaan. Meillä meni Helmin kanssa ihan ok koko rata. Ongelmakohtia olivat oikeastaan samat kuin alkutunnilla, eli ravilävistäjät ja laukan tempo. Pian huomattiin kuitenkin, että oltiin menty koko ajan väärää C:n rataa. Sain näyttää muille miten tämä oikea rata menee, koska osasin sen. Helmi oli koko radan ajan aika väsynyt ja tahmea, joten mun piti koko ajan tuupata sitä eteen. Lopputunnin ajan, muiden harjoitellessa rataa, sain tehtäväkseni ratsastaa ravissa ja laukassa Helmi pehmeäksi ja askellajit pyöriviksi. Lopuksi Helmi olikin tosi hyvän tuntuinen!\nRadan yhtäkkisen vaihdoksen vuoksi tunti venähti reilusti yliajalle. Helmi oli loppua kohti tullut tosi kivaksi, mutta valitettavasti hiukan väsähtänyt, joten oli hyvä, että lopetimme siihen. Huomenna olisi tarkoitus päästä jälleen Jossun treeniin, sitä odottelenkin jo innolla!\nTunnisteet: Helmi, kisatreeniä, kouluratsastus, kouluvalmennus, valmennus


Forss ja Brentford olivat 45 minuuttia kiinni komeassa tempussa – kuumavireinen Leicester tykitti jatkoon Englannin cupissa | Yle Urheilu | yle.fi\nMarcus Forss oli mukana Brentfordin ainoassa osumassa FA Cupin neljännellä kierroksella.\n24.1.2021 klo 20.15\nLeicesterin Daniel Amartey ja Brentfordin Marcus Forss kamppailivat Englannin cupin neljännellä kierroksella.Clive Rose/Getty Images\nMarcus Forss urakoi 90 minuuttia ja sai paikan viimeistellä kauden kahdeksannen maalinsa Brentfordin paidassa, kun joukkue putosi Englannin cupin eli FA Cupin neljännellä kierroksella Leicesterille lukemin 1–3.\nKuumavireinen Valioliiga-seura säikäytti Brentfordia heti ensimmäisestä hyökkäyksestä, mutta sen jälkeen Mestaruussarjan kolmonen vei avausjaksoa.\nForssin joukkue siirtyi johtoon kulmapotkusta ottelun kuudennella minuutilla. Hyökkääjä juoksi etualueelle ja pallo kimposi puolustajan kautta tanskalaistoppari Mads Bech Sörensenille, joka ohjasi avausmaalin.\nForss hankki joukkueelleen myös vapaapotkun hyvästä paikasta kuusi minuuttia ennen taukoa, mutta Saman Ghoddosin veto ei uponnut. Ghoddos pakotti vielä samalla jaksolla Leicesterin maalilla pelanneen Danny Wardin huipputorjuntaan.\nToisella jaksolla Leicester aloitti jälleen terävästi ja tällä kertaa ensimmäinen hyökkäys päättyi osumaan. Cengiz Ünder viimeisteli heti 46. minuutilla ja viisi minuuttia myöhemmin Youri Tielemans vei "Ketut" johtoon rangaistuspotkulla.\nBrentfordin pitkä sivurajaheitto 57. minuutilla tuotti Forssille paikan aivan viiden metrin alueelta, mutta Ricardo Pereira ehti blokkaamaan.\nNeljä maalia neljässä ottelussa viimeistellyt James Maddison sinetöi Leicesterin jatkopaikan 71. minuutilla.\nLeicester kohtaa cupin viidennellä kierroksella Brightonin.


Stanton Friedman Dark Journalistin haastattelussa | Eksopolitiikka.fi\nStanton Friedman Dark Journalistin haastattelussa\nTule mukaan kuuntelemaan legendaarista UFO-tutkijaa ja ydinfyysikkoa Stanton Friedmania kun hän paljastaa UFO-salailun ja COINTELPROn joka levittää väärää informaatiota väärien debunkkaajien avulla UFO-paljastuksesta salaisten propagandaohjelmien kautta.\nYhdessä he tutkivat evidenssiä joka näyttää että maapallo saattaa olla avaruusolentojen karanteenissa ihmiskunnan sotaisuuden takia. He myös mietiskelevät että varoitukset avaruusolennoilta saattavat olla syy miksi NASA on lopettanut lähes täysin kuuhun kohdistuvat tehtävänsä ja miehitetyt avaruuslennot.\nStanton Friedman on kunnioitetuin kirjailija UFO-yhteydenottojen alalla ja hän on kirjoittanut useita vaikutusvaltaisia kirjoja aiheesta, mm. “Top Secret – Majic’”-kirjan tunnetuista Majestic Twelve tai MJ12-dokumenteista jotka paljastavat salaiset hallituksen ohjelmat joiden avulla peiteltiin avaruusolentovierailijoiden olemassaolo samalla kun takaisinmallinnettiin heidän uskomattoman edistynyttä teknologiaansa.\nSalaiset kansallisen turvallisuuden pelinappulat ja korporaatiomedian hallitsijat käydään läpi tässä uudessa Dark Journalistin episodissa joka järkyttää syvällä, järjestäytyneellä suunnitelmalla piilottaa edistyneiden ja tähtienvälisten vierailijoiden olemassaolo ja sen valtava vaikutus päivittäiseen elämäämme.\nBonuksena puhutaan Donald Howard Menzelin salaisesta maailmasa, joka eli kaksoiselämää Harvardin tunnettuna astronomina ja UFO-debunkkaajana mutta joka oli myös avainjäsen salaisessa MJ12-ryhmässä. Samalla puhutaan myös Phoenixin valoista, Betty Hillistä, Jesse Marcelista, Roswellista ja muusta. Tätä et halua missata!\nEdellinen artikkeliTuhannet näkivät UFOn ArgentiinassaSeuraava artikkeliTarvitaan: 100 000 allekirjoitusta UFO-adressiin