Tämä järkälemäinen (892sivua) teos aloitti Uuteen-Seelantiin sijoittuvan trilogian. Jatkiksia inhoavat, ei huolta! Sillä mikään ei sinällään jäänyt keskenkesken. Tapahtumat alkavat vuodesta 1852 Lontoossa ja päättyvät vuoden 1877 Canterburyn tasangolla. Alku on lupaava ja hyvin kirjoitettu: kaksi hyvin erilaista nuorta naista lähtevät samalla purjelaivalla kohti uutta elämää Uudessa-Seelannissa. Kaikki menee enemmän ja vähemmän päin mäntyä. Miten naiset reagoivat? Tästä lähti mielestäni kirjan noivea keskiosa, minkä osin pelasti lopun yllätykset. Silti suosittelen lukemaan, sillä Uusi-Seelanti on harvemmin romaanien tapahtumaympäristönä. Myös kirjailijan suuri rakkaus eläimiin näkyy ihanasti tekstissä! Fontti on mukavan kokoinen, joten äkkiäkös tämän lukaisee!!\nLähettänyt Kirjakuume klo 19.57 Ei kommentteja:\nNeljästoista Maria Wern-dekkari ei petä. Jansson ei junnaa, vaan laittaa tapahtumat kypsymään viihdyttävällä vauhdilla sekä Marian yksityis että työelämässä. Vaikka en ole lukenut kaikkia sarjan osia, pysyn hyvin kärryillä suhdekiekuroissa. Rikoskomisario on tavallinen, inhimillinen nainen jonka on selviydyttävä samanaikaisesti monesta: velipuoli ilmestyy, äiti kuolee, esikoisella on ongelmia, varkausaalto vyöryy, ensin kuolee vanhus, sitten tyttö... Lisäksi pitäisi selvitä häävalmisteluista sekä miehen ovelasta exrakkaasta, jolla ei tunnu olevan kaikki kohdallaan. Ja yhtä äkkiä kaikki on samaa vyyhtiä, ja Maria joutuu pelkäämään pahinta...\nParasta kirjassa on rikoskomisarion tavallisuus, tuttuus naisena ja äitinä. Tietysti minua kutkutti myös juonen ydin : vuonna 1945 saapuneen pakolaislaivan lastina oli sekä natseja että keskitysleireiltä selvinneitä. Kenen puolella kalastajakylän asukkaat ovat? Kuka tekee mitäkin, kuka kiristää ketäkin? Vai onko kaikki vain onnetonta sattumaa? Kannattaa lukea!!\nLähettänyt Kirjakuume klo 9.27 Ei kommentteja:\nBoualem Sansal : Hyvitys\nKun kerran rankempi vaihde meni päälle niin jatketaan sillä...Vuonna 2008 ilmestynyt palkitun algerialaiskirjailijan teos perustuu tositapahtumiin. Päähenkilöinä ovat Algeriasta Pariisin lähiöön muuttaneet veljekset Rachel ja Malrich, joiden isä on saksalainen ja äiti algerialainen. Romaanin tapahtumat lähtevät liikkeelle miesten vanhempien kuollessa väkivaltaisesti. Sen jälkeen vanhempi veli saa tietää isänsä olleen natsi, jolla oli jotain tekemistä keskitysleirien kanssa. Rachel etsii yksin vastausta isänsä menneisyyteen, menettää kaiken uskonsa elämään päätyen itsemurhaan. Valmistautumaton Malrich saa kaiken niskaansa kerralla. Hän päättää selviytyä asian kanssa, sekä estää joukkotuhon tapahtumista uudelleen. Siinä juoni tiiviisti.\nReiluun 200 sivuun mahtuu paljon tärkeää, ajankohtaista asiaa ja viisautta. Sansal on Algerian merkittävimpiä nykykirjailijoita rohkeutensa sekä kauniin, sovittelevan tyylinsä takia. Teksti on välillä jopa runollista, ainakin minun sieluuni.Tämä teos on Algeriassa kielletty, sillä se kertoo maassa 1990-luvulla käydystä sodasta ja vertaa islamismia holokaustiin. Mutta Sansal käsittelee muitakin aiheita. Mikä on vanhempien vastuu teoistaan suhteessa omiin lapsiin? Mitä fundamentalismi tekee ihmiselle? Millainen on maahanmuuttajan sielunmaisema? Mitä kaikkea ihminen voi toiselle ihmiselle tehdä? Ja miksi? Milloin on aihetta tuntea syyllisyyttä?\n"Olemme vain varjoja ja kohinaa toinen toisillemme." Soisin kaikkien lukevan tämän kirjan, kiitos.\nLähettänyt Kirjakuume klo 19.43 Ei kommentteja:\nLiisa Rinne : Odotus\nLiisa Rinteen esikoisromaani käsittelee adoptiota eri näkökulmista. Tiesin ettei romaanista selviä ilman kyyneleitä, mutta sivujen vähyydestä (181 sivua) johtuen ajattelin kestäväni aiheen raskauden. Eli mikään kevyt kesäromaani tämä ei ole, vaan suru ja kaipaus ovat vahvasti esillä joka lauseessa. Silti kirja antoi minulle tunteen olemassaolon ja elämän tarkoituksen ihmeellisyydestä. "Joskus kauan sitten sinä annoit minulle nimeksi Silja. Sitä ei saa koskaan pyyhittyä pois."\nPäähenkilönä on esikoistaan odottava Emilia, joka vahingossa saa tietää olevansa adoptoitu. Nykyhetki on Emilian aikuisuudessa, mutta menneisyys käydään läpi hieman poukkoillen ajasta toiseen. Tyylivalinta käy raskaaksi, kun aihekin on mammutin kokoinen. Henkilöiden ajatukset ja teot ovat varsin ennalta arvattavia (tuttujakin?), mutta Rinne on kirjoittanut kauniisti vaikeasta aiheesta.\nLähettänyt Kirjakuume klo 18.10 Ei kommentteja:\nPalkittu italialais-ranskalainen Patrick Modiano ( mm Nobel v2014) on tunnettu elämän harhaisuuden ja epävarmuuden kuvaajana. Keskeisinä aiheina hänellä ovat muisti, syyllisyys sekä identiteetin etsiminen. Niin tässäkin vuonna 1977 suomennetussa romaanissa, missä päähenkilönä on kolmekymppinen mies joka yrittää muistaa mahdollisimman tarkkaan kaksitoista vuotta sitten kokemaansa lomaa. Tärkeässä osassa ovat hieman vanhempi, kaunis näyttelijätär Yvonne sekä salaperäinen tohtori Meinthe. Tapahtumaympäristönä on pieni ranskalainen maaseutukaupunki lomahotelleineen 1960-luvulla. Modiano kuvaa runsaasti, mutta silti ihailtavan napakasti ympäristöä ja tapahtumia, ajatuksia ja tunteita. Kaikki tuntuvat pakenevan tai salaavan jotain, osa jopa henkilöllisyytensä. Toisaalta menneisyyttä ei koeta tärkeäksi; on vain tämä hetki ja tunne. Tarinan lähtökohdat olivat mielenkiintoiset, mutta sen kulku päämäärineen jäi vielä hiukan hämärän peittoon. Tämä romaani kaipaa/kestää useamman lukukerran! Modianon kirjoitustyyli on omaperäinen, ja pidin siitä paljon.\nRomaani oli työlästä luettavaa, mutta ajatuksia herättävää. Teksti tuntui välillä raskaalta, mutta silti kirjan 181 sivun loputtua olin todella tyytyväinen lukija! Ja aion lukea Modianoa lisääkin, pienen tauon jälkeen...\nLähettänyt Kirjakuume klo 17.31 Ei kommentteja:\nMary Ann Shaffer ja Annie Barrows : Kirjallinen piiri perunankuoripaistoksen ystäville\nTämä hurmaava romaani ilmestyi suomeksi vuonna 2010, ja on Shafferin esikoisteos sekä valitettavasti myös viimeinen. Kirjailija menehtyi ennen romaaninsa julkaisua; itseasiassa kirjan viimeisteli lähisuvusta löytyvä lastenkirjailija Annie Barrows. Tämä tuo romaaniin entisestään ainutlaatuisen vivahteen, ja en voi kuin sanoa komentavalla äänellä : lukekaa ja nauttikaa!!! Kun etsit lämmintä, elämänmakuista, oikeaa tarinaa niin tämä on napakymppien napakymppi!\nRomaani on kokonaisuudessaan yhtä kirjeiden viidakkoa, mikä ihan aluksi hieman vaati ylimääräistä keskittymistä. Mutta pian romaani vei mennessään, ja koska kirjeet vievät tarinaa eteenpäin selkeästi ja kronologisesti, tyyli on oikeutettu. Tapahtumien keskus on Kanaalisaariin kuuluvalla Guernseyn saarella, missä elämä on rakennettava uudelleen saksalaismiehityksen jälkeen. Tämä rankka ja sotaisa jakso ei kuitenkaan ole kuin se alkuun sysäävä seikka; keskiössä ovat mielenkiintoiset saarelaiset sekä kirjailijatar Juliet Ashton. Juonesta ei sen enempää, mutta romaanin pääsanoma tuntuu olevan rakkaus, ystävyys sekä rohkeus. Kaikki nämä kolme suurta esiintyvät eri muodoissaan kirjan sivuilla, ja antoivat minulle hetkiseksi voimakkaan tunteen että eiköhän tästä ihmisenä olosta jotenkin selviä. Lue ja hurmaannu!!\nLähettänyt Kirjakuume klo 11.35 Ei kommentteja:\nIrlantilaiskirjailijan esikoisteos ilmestyi v2013, ja nyt se on vihdoin suomennettu. Arvostelumenestys sekä monet palkintoehdokkuudet saanut romaani on hämmentävän todentuntuinen kuvaus 1940-luvun saksalaisista. Päähenkilöinä ovat sokkona avioituvat sotilas sekä natsi-mielisen perheen ainoa tytär. Vaikeasta alusta huolimatta pari rakastuu syvästi, kunnes Peter joutuu Stalingradin mottiin. Se tuntuu muuttavan kaiken, mutta suurin muutos on tapahtunut jo aiemmin: Peter innostuu natsismista appensa johdattamana, kun taas vaimonsa Katharina ymmärtää kaiken vääryyden suurten menetystensä jälkeen. Magee kuvaa todella taitavasti ihmisen kykyä muuntautua tilanteen vaatimalla tavalla, sekä julmuutta, kateutta, kunnianhimoa, toveruutta, uskollisuutta, elämänhalua...Erittäin ajankohtaiseksi romaanin tekee rasismin kuvaus sekä se, miten Magee on käsitellyt tavallisen saksalaisperheen muutosta juutalaisvastaisuudestaan hyötyväksi nousukkaiksi. Myös äitien tuska ja ahdistus pojistaan on rankkaa luettavaa; ilman kyyneleitä en pystynyt lukemaan.\nOlen lukenut paljon tästä ajanjaksosta kertovia romaaneja, ja täytyy sanoa että tämä on yksi parhaista. Vaikka se on lohduton, kova, surullinen kertomus. Tämä romaani ei päästä lukijaansa helpolla, mutta miksi pitäisikään? Suosittelen historiasta sekä ihmisluonteesta kiinnostuneille. Kenties tämän vuoden vaikuttavin kirja!\nLähettänyt Kirjakuume klo 20.46 Ei kommentteja:\nTämän vuonna 2014 ilmestyneen romaanin viimeinen luku sai minussa aikaan fyysisen reaktion : selkärankaani pitkin menivät väristykset! Tarvitsisiko muuta kertoakaan? Kieli ja tarina soljuvat kauniisti, harvinaisen kauniisti. Tunteita, pohdintaa, sekä oikeita että vääriä ratkaisuja, elämän kovuutta ja ihanuutta - kaikkea samassa paketissa. Keskiössä on aviopari, jonka elämää määräävät lapsettomuus sekä talvi- ja jatkosota. Ei hätää, sota ei näy rintamakuvauksina, vaan sen kerrannaisvaikutuksina ihmisten elämässä. Miten tuo ajanjakso muovaa ihmistä, valintoja, ihmissuhteita, ympäristöä....Miten sota vaikuttaa ihmisen perustaan, käsitykseen Jumalasta, seksuaalisuudesta, arvoista. Näitä teemoja Heikkinen käsittelee eri henkilöiden kautta, jotka ovat niin inhimillisiä, tuttujakin.\nFransin ja Anjan elämän suurin ohjaaja on kuitenkin kyyhky. Kyyhkyset vievät heidät sodan jälkeen Tanskaan, missä koko elämä pyörii kuitenkin vain yhden kirjeen ympärillä. Kuvaus heidän avioliitostaan muistuttaa nykyihmistä hienosti siitä, että avioliittoon kuuluu anteeksianto, uhrautuminen sitä tarvittaessa sekä kumppanuus. Aina ei voi olla juhlameininki!\nAinoa miinus tulee siitä, että kappaleesta toiseen siirtyessä kirjailija ei aina anna vinkkiä, kenen pään sisälle nyt mentiin. Mutta kerta kaikkiaan upea kirja, suosittelen!!!\nLähettänyt Kirjakuume klo 11.18 Ei kommentteja:\nLähettänyt Kirjakuume klo 17.10 Ei kommentteja:\nTämän puolustusasianajajan kertomukset ovat rankkaa luettavaa. Tositapauksista ideansa saava Schirach ei tässä kirjassaan anna lukijan rentoutua jännityksen parissa, vaan pistää ajattelemaan moraalia, ihmisyyttä, syyttömyyttä ja vastuuta. Ei kepeitä teemoja! Vaikuttavaa, rankkaa, ajatuksia herättävää - eli ei unilukemista! Silti, suosittelen!\nLähettänyt Kirjakuume klo 9.43 Ei kommentteja:\nTämä jo edesmennyt ja palkittu kirjailija sai minut voihkaisemaan: "Miksen ole lukenut tätä jo aiemmin? Miksi tämän piti jo loppua?" Kyseessä ei ole romaani vaan esseeteos, minkä pohjana on Sebaldin pitämät luennot ja niihin liittyvä kirjeenvaihto. Sebald pohtii syitä saksalaisten kollektiiviseen muistinmenetykseen liittyen liittoutuneiden ilmapommituksiin toisen maailmansodan aikana. Luvut ovat kovia: pommituksia koki yli 130 kaupunkia, 600 000 siviiliä kuoli ja 7,5 miljoonaa saksalaista menetti kotinsa. Silti asia on tabu niin kirjallisuudessa kuin tavallisissa saksalaisissa suvuissa. Käsitteet menneisyydenhallinta, torjuntamekanismi ja oman historian likvidointi kuvaavat asiaa täydellisesti. Sebald pohtii, miten he saivat tehtyä hiljaisesti sovitun, yleisen tavan katsoa yksinomaan tulevaisuuteen - oli velvoite vaieta menneisyydestä. Selvisivätkö saksalaiset koko sodasta tunnottomuuden tilan avulla? Tunsivatko he ansaitsevansa ilmapommitukset tekemiensä rikosten takia? Miksi muistot olivat heti niin kovin vääristyneitä, miksi niistä ei kerrottu, miksi ne kiellettiin? Ne harvat todet kuvaukset torjuttiin, jottei turvavyöhyke sortuisi. Pelättiin Saksan hajaantumista, yhteiskunnan romahtamista - villiintymistä.\nNäitä pohdintoja ja niistä syntyviä päätelmiä esimerkkien valossa olisi lukenut enemmänkin. Kirjailijan toteamus "on liian raskasta muistaa" on varmasti totta. Mielenkiintoinen lukukokemus historian ja/tai psykologian ystäville.\nLähettänyt Kirjakuume klo 16.02 Ei kommentteja:\nKirjallisuuden professorin titteli sekä palkinnot eivät tee kirjailijasta jäykkää, ulkopuolista tarkkailijaa. Näin voin todeta luettuani Shieldsin romaanin sekä Otavan nettisivujen lyhyen kirjailijaesittelyn. Ruohonvihreää kertoo yksinhuoltajasta, jonka elämä ei ota lähteäkseen käyntiin avioeron jälkeen. Charleen asuu poikansa kanssa, käy töissä ja seurustelee mukavan miehen kanssa. Elämä maistuu - joltain. Yllättäen hän saa kutsun leskiäitinsä häihin. Tämä sysää Charleenin elämän uusille urille dramaattisella tavalla. Tapahtumat lähtevät liikkeelle pikku hiljaa, kuin varkain, mutta muistelut ja pohdinnat ennakoivat lopun yllättäviä tapahtumia.\nRomaanissa on monta mielenkiintoista henkilöä: diktaattorimainen leskiäiti, herrasmies sulhanen, määräilevä ja kaikkitietävä tuttavapariskunta, narsistinen ex-aviomies, viisas ja salaperäinen kirjeenvaihtoystävä....Ihmisten väliset suhteet ja niiden kehittyminen/muuttuminen on tämän kirjan ydin. Sekä rakkauden ilmaisu ihmisen persoonallisuuden mukaan. Sillä emmehän me kaikki osoita rakkautta samoin tavoin! Naisen elämän ja sisimpien tunteiden kuvaus ei silti tee tästä vain naisten romaania, vaan sopii kaikille laadukkaan kirjallisuuden ystäville!\nLähettänyt Kirjakuume klo 10.43 Ei kommentteja:\nLähettänyt Kirjakuume klo 10.45 Ei kommentteja:


Tragus on korvan osa, joka auttaa pitämään kuulokkeita ja sijaitsee pääasiassa kyseisellä alueella estämään pölyn suora virtaus korvaan ja toimii esteenä pölyn ja lian pääsylle korvaan. Tragus-lävistykset ovat melko harvinaisia, ja siksi se on aika trendi, kun ne tehdään. Se ei ole kova, mutta melko tuskallinen eikä eroa suuresti nenän lävistämisestä tai vatsan lävistyksestä. Prosessi on melkein sama, mutta vaatii paljon hoitoa, koska tartuntariski on suuri. Ole varovainen tätä tekeessäsi, koska tragusjen lävistykset ovat melko tuskallisia ja vaativat siksi tarkkuuden ja huolelliset kädet prosessin suorittamiseksi tehokkaasti.\nTragan lävistysmenetelmät eivät eroa menetelmistä, joita käytetään vatsan lävistyksiin ja kielen lävistyksiin, ja siksi ne on suoritettava samalla tavalla vain tietyillä hyvin pienillä muutoksilla, koska korva on kyseessä.\nEnnen aloittamista sinulla on oltava kaikki työkalut tämän prosessin suorittamiseksi tehokkaasti valmiina, jotta et menetä mitään prosessissa. Työkalut ovat elintärkeitä tragusjen lävistysprosessissa. Pidä valmis puristin, korut, neula, käsineet, jotka on desinfioitu, ja jotkut tunnetta sisältävät voiteet, jotta kipu vähenee. Lävistetty tragus on melko tuskallinen muutaman viikon, mutta sitä on pidettävä desinfioituna yli muutaman viikon tartunnan välttämiseksi. Pidä poissa klooratusta vedestä.\nDesinfioi kädet pesemällä ne antibakteerisella saippualla, jotta et saisi tartuntaa koskettamalla vasta käsistettyä tragia. Käsien puhdistaminen antaa sinun tuntea olosi turvallisemmaksi, kun lävistät kieltäsi. Tällainen kätesi on puhdistettava päivittäin muutaman kuukauden ajan, koska et tiedä milloin kosket vahingossa korvasi.\nDesinfioi korva niin, että et joudu minkäänlaiseen tartuntavaaraan, kun tragus on juuri lävistetty.\nKäytettyjen työkalujen desinfiointi on välttämätöntä alkoholia käyttämällä. Näistä työkaluista on poistettava kaikki bakteerit, jotta työkalujen lävistämiseksi ei ole syytä tartunnalle. Käytä mitä tahansa muuta desinfiointiainetta, joka on helposti saatavana tuolloin, koska sinun on oltava varovainen käyttämiesi työkalujen kanssa.\nPidä tragus-aluetta kiinnittimellä, jotta et läpäise lävistysprosessia. Kiinnitä tarkka alue, jonka olet merkinnyt saadaksesi parhaat tulokset. Merkitsemistä ei tarvita, koska tragus on pieni ja siksi puristin on aina oikeassa paikassa.\nNyt lävistä ne, jotka olet kiinnittänyt tarkasti, kun olet tunnottanut alueen, kipu on luonnollista ja se satuttaa varmasti melko vähän, mutta käy läpi kipu ja lävitse tragus tehokkaasti.\nKatso lisää: Vatsan lävistykset\nVedä neula tragussa avataksesi reiän, jotta voit asettaa korut.\nAseta valitsemasi desinfioidut korut niin, että reikä pysyy auki seuraavien kuukausien ajan, kun se paranee. Kipu on normaali seuraavien viikkojen ajan, koska lävistykset ovat hankalia.\nPese alue desinfiointiaineella, ja olet valmis, ja sinulla on nyt trendikkäitä tragus-lävistyksiä, jotka ovat sekä harvinaisia että muodikkaita.\nKatso lisää: Kielen lävistykset


Koijärvi synnytti uudet kansalaisliikkeet - Lukemisto - Turun Sanomat\nKaivurit ja kahleet. Koijärvi-liike merkitsi uudenlaisen kansalaisaktivismin läpimurtoa Suomessa. Myös vihreiden tuleva kansanedustaja Ville Komsi oli mukana.\nLukemisto | Turun Sanomat | 14.5.2006 4:06 | 0\nNykyajan ilmiöiden lähtölaukaus löytyy 1970-luvun lopun ympäristöliikkeestä. Vuosikymmenen alun muotiliike taistolaisuus alkoi jo laantua. Suomen luonnonsuojeluliitto levitti sanomaa kulutusyhteiskunnan varjopuolista. Vuotoksen allassuunnitelmat, Kemijoen säännöstely ja kiistellyt ydinvoimalahankkeet hermostuttivat kansaa.\nYmpäristöaktivismi räjähti liikkeelle keväällä 1979, kun huolestunut luontoväki esti Forssan Koijärven kuivaamisen. Se kokosi monet pienissä piireissä toimineet ihmiset yhdeksi kansanliikkeeksi. Samoihin aikoihin tapahtunut Harrisburgin onnettomuus toi ydinvoimaa vastustaneet mielenosoittajat kaduille.\nSuomeen syntyi niin sanottuja vaihtoehtoliikkeitä kuin tatteja sateella. Feministinen naisliike ja kehitysmaaliike saivat uutta pontta. Nyt kavahdettiin menneen ajan autoritaarisuutta ja korostettiin aktivistien yksilöllisyyttä.\n- Taistolaisuus on viimeinen yhteiskunnallista kumousta ja suurta muutosta ajanut liike. Sen jälkeen liikkeet ovat nojautuneet lähiympäristöön ja henkilökohtaiseen vallankumoukseen, globalisaatioliikkeen osalta myös suuriin järjestelmäreformeihin, toimittaja Mikko Metsämäki määrittelee.\nMetsämäki ja eduskunta-avustaja Petteri Nisula ovat tänä vuonna julkaisseet perusteoksen Aktivistit - suomalaisten kansalaisliikkeiden tarina , joka piirtää pitkän kaaren 1900-luvun alun heimoaatteesta ja oikeistoradikalismista aina 2000-luvun alun globalisaatiokritiikkiin saakka.\nMukaan mahtuu niin varhaisen työväen- ja naisliikkeen sankareita kuin lapuanliikkeen väkeä tai sodanvastustajia. Itsenäisen Suomen merkittävimmäksi opiskelijaliikkeeksi nimetään Akateeminen Karjala-Seura AKS. Toinen on 1970-luvun taistolaisuus.\nMutta miten ihmeessä sana aktivismi voidaan määritellä?\n- Kyseessä on poliittisia ja yhteiskunnallisia tavoitteita ajava kansalaistoiminta, joita harjoittavat ei-valtiolliset toimijat. Olemme lähteneet siitä, että kun jokin liike järjestäytyy puolueeksi, se lakkaa olemasta kansalaisaktivistinen liike, Metsämäki vastaa.\nEläinten oikeudet hallitsivat 1990-lukua\nKulutusta arvostellut vaihtoehtokulttuuri loi Suomeen 1980-luvulla muun muassa Emmaus-liikkeen ja kehitysmaakaupat. Turussa alkoi melkein ikuisuusprojekti - Estelle-laivan kunnostus reilun kaupan palvelukseen.\nSeuraava suuri aktivismiaalto oli 1990-luvun puolivälissä Suomeen rantautunut eläinoikeusliike. Oikeutta eläimille -järjestö arvosteli turkistarhausta, koe-eläintoimintaa ja lihateollisuutta. Vielä radikaalimmat tekivät Eläinten vapautusrintaman EVR:n nimissä iskuja turkistarhoihin. Suuri kansa oppi käsitteet kettutyttö ja ekoterrorismi .\n1990-luvun ja 2000-luvun vaihteessa kärkeen nousi globalisaatiokritiikki. Sen kasvualustana oli osittain kehitysmaaliike, osittain vasemmistohenkinen antikapitalismi. Ja ilman muuta kyseessä oli kansainvälinen ilmiö. Vaikutteet kulkivat maapallon laidalta toiselle internetajan nopeudella.\nMaailman kauppajärjestön WTO:n, rikkaiden G8-maiden ja EU-maiden huippukokoukset menivät hulinaksi. Maailmanpankin kokoukseen Prahaan matkusti syksyllä 2000 enemmän suomalaisia mielenosoittajia kuin aikanaan Koijärvelle. Syksyllä 2001 liike kuitenkin hiljeni.\nUuden työn liike tekee nousua\nMitä tulee sitten seuraavaksi? Onko vappuna otsikot vallanneista prekaareista uudeksi johtotähdeksi?\n- Prekariaattitoiminta voisi olla uuden aktivismiaallon keskiössä. Tutkija Arto Lindholm on puhunut uuden työn liikkeestä, Metsämäki vastaa.\nToimittaja näkee sellaisen vaaran, että tapahtumat Helsingin makasiineilla leimaavat kaikkea radikaalia kansalaistoimintaa.\n- Niin on käynyt melkein aina, kun on tehty jotakin radikaalisti uutta ja väkivaltaista. Sellainen voi lyhytaikaisesti johtaa laajempaan leimaantumiseen.\nMutta onko aktivistien oma toimintakulttuuri muuttunut rajummaksi? Suomen väkivaltaperinne ulottuu lähinnä sotia edeltävään aikaan. 1900-luvun alun oikeistoaktivistit, vuoden 1918 osapuolet, 1920-luvun lakonmurtajat sekä 1920- ja 1930-lukujen taiteen lapuanliike syyllistyivät monenlaisiin veritekoihin. Vielä 1949 Kemissä Skp:n mielenosoitus vaati kaksi uhria.\n1950-luvulta lähtien yhteiskuntaa on muutettu melkein gandhilaisen rauhanomaisesti. Jos laki meni rikki, sitä rikottiin omilla kasvoilla ja nimellä. Vasta 1990-luvun EVR-iskut ja globalisaatioliikkeen ääriryhmät mursivat perinteen.\n- Tuskin millään väkivallalla on aktivistien keskuudessa laajempaa kannatusta. Mutta toki voi olla klikkejä, joiden intressissä on konfliktin luominen viranomaisten ja aktivistien välille, Metsämäki puntaroi.


Vaikeudet minun pienessä Luotto Historia ovat aivan lii - Niezapomniane kino lat 70s 80s 90s\nVaikeudet minun pienessä Luotto Historia ovat aivan lii\nWysłany: Nie 17:49, 09 Lut 2014 Temat postu: Vaikeudet minun pienessä Luotto Historia ovat aivan lii\nNäin , se on vaarallisia kanssa lainan tarjoaja mutta ei että lainanottajat . Tässä vaiheessa joku saa käteisellä käyttämällä talo kuin turvallisuus tai vakuutusturvan. Yleensä ei saada on ensimmäinen toimitus . kourallinen ihmiset, jotka ovat hyvin alas can plop ympärillä rahaa käyttämällä ei huolissaan rahoitustuotteita tai hinnat . On parempi leasing alkaen joku user, sijasta asuinpaikka toimitusjohtaja järjestäminen . kiukuttelu yhden maksu luo merkittävä ero kuin työ eristä lainan tarjoajien [link widoczny dla zalogowanych] samalla, vähemmän kuin täydellinen luotto luottokortilla vakuudettomat lainat saa bit isompi korko verrattuna vakuudettomat lainat . mukaillen, laina syntyy perheen lemmikki takuu to velka .\nJuuri ennen vertailla hintoja , se yleensä on hyödyllisiä mistään sisältö henkilökohtaiset luottoluokitus . Kun aiot on saada alkuperäisen asuinpaikka ovat kuitenkin ei täysin valmis ostaa ihanteellinen kotiin on kunnossa . Sen myös viisasta sisältävät tiedot noin tahansa kestävyyttä kanssa luotto kuin pitkään ja Tuumaa erinomainen " luotto tai liiketoimi seisoo tai merkittäviä luotonanto vaihtoehtoja voit asettui 100% . This löydät ensisijainen ja soveltuvat oman ehdot , valitsevat että rahoitusapulainan . Mikä on lainan vakauttaminen velat get ratkaistaan ?? samanaikaisesti , joten on tietyn jatko viettää sijasta paljon takaisinmaksut [link widoczny dla zalogowanych] lisäksi , se on yleensä tuulta ja hakea rahastot . Mutta jos auto ottelut että muoto, voit ehkä helposti selvittää kiehtoi jälleenmyyjä . Sinun kannattaa olla tietoinen rajat kokonaissaaliista rahastot ja läsnä ne tehokkain todennäköisyys maksaa takaisin luotto taka . Kun saat monia hinnat takaisin kautta Kauppa pankkiiri , alue pankit ja pankit , ja verkossa yritykset , saatat sitten arvioimaan jokainen ja ostaa oikea tarjous .\nOn monia säästämällä tekniikoiden saatavilla myös . Koska jos määrä on iso , niin, se on melko havaittavissa , että sinulla on pystyy varaa kaikki muoto kalliit erät tai erittäin hinnaltaan yritykset in nopea lainat . Tämä on ollut asianmukaiset kauan sitten, mutta koska onnettomuus kun kiinteistöjen teollisuus , enemmän plus enemmän velat vaatia että juuri saada todisteita Liikevoitto [link widoczny dla zalogowanych] todellisuudessa , Kyse saamiseksi lomakkeet päätökseen . Nämä jälleenrahoituksen vaihtoehtoja usein saatavana ei turvallisuus eikä ?? luottoluokitus . On mahdollista saada info verkossa ikioma rahoitus keskustelupalstoilla myös .\nHeti tarjoaa hänet valtavasti tiedot hän oli lopulta in asemassa saada että laina irti alle allekirjoittajat. Helposti harmonikka tiedostoon tai lasku lajittelija nimitykset jotta voit kätevästi katsella luonut tarkastuksia. Yritykset kuluvat jokainen päätellä he ovat jo keinona saada kaivattua Yhteenvetona . Nopea vakuudettomat lainat eivät ole yhtä helppo ja Hae koska ei ei varmuutta että rahoituslaitos . Totuus on se on erittäin vaikea Tutustu tarkkuus ja laillista tiedostoa yhteys työ www ďťż[link widoczny dla zalogowanych] suojaamattomia usecured pankkilainat luokitellaan main tuotteet ja on line lainan tarjoajien , siitä syystä, että todella prosessi etsien ja saavuttaa hyväksyminen lainan on valmis sähköisessä muodossa . varmistamiseksi vaikka, tarvitset to yhteystiedot vain noin joka liiketoiminta ja kysy up- tasalla tavallaan teidän suojaus .\nTämä on epäilemättä hyödyllistä osa tällaisen pankkilainaa , joka sallii sen yksilöitä suurempi aika kauden kerääntyä määritellyn rahamäärä ja vähentämällä määrä mukavat .


Elomessuilla tavattiin : Purorinteen ajattelija\nKirjoittanut mariannekoivisto · 16.8.2009 19.21 · 6 kommenttia\nElomessut olivat taas menestys.Kasvavat vuosivuodelta.Tämän vuotiset liikunnalliset esitykset saivat suuren suosion.Perussuomalaisten teltalla kävi sutina.Vuosi sitten saimme huomata ,että suosio on nousussa, tänä vuonna ei kellekään jäänyt epäselväksi mikä puolue on nousuliidossa . Oli ilo kuulla , että rehellisyyttämme arvostetaan . Jatkamme näillä eväillä eteenpäin . Emme enää ole kansan mielestä rasisteja vaan on ymmärretty , että kriitisyytemme on asiallista ja jopa tarpeellista . Ensi vuonna sama aika , sama paikka .\nTahtoisin myös tässä tuoda julki adressini netissä . Kerään allekirjoituksia vetoomukseen vanhustensuojelulain puolesta.Käykääpä osoitteessa www.adressit.com/uusi-vanhustensuojelulaki .Kiitän jo etukäteen . Turvataan vanhustemme perusoikeudet.\nOikea osoite on siis http://www.adressit.com/vanhustensuojelulaki\nTällä osoitteella pitäisi onnistua\n6 kommenttia artikkeliin “Elomessuilla tavattiin”\nHyvä, Marianne! Perus-suomalaisia tarvitaan! valitettavasti ei adressiasi löytynyt…voisitko tarkistaa…? Tapsa\nKyllä adressi löytyy kun klikkaa painiketta NÄYTÄ. Suora linkki löytyy osoitteesta http://www.adressit.com/vanhustensuojelulaki. Kävin jo allekirjoittamassa.\nKyllähän vanhustensuojelulakia ehdottomasti tarvittaisiin. Eri asia sitten on, miten lakia pystyttäisiin näillä resursseilla toteuttamaan ja toteutumista valvomaan. Vähintään yhtä tarpeellinen se joka tapauksessa on kuin uusi vammaislaki.\nHyvä lehti muuten tuo Perussuomalainen. Se täytyy vilpittömästi myöntää!\nKiitos avustanne! En vain ymmärrä, missä on mätää…\nBlogi-kirjoituksen linkki kyllä tuo osoitteeseen ”adressit.com”, mutta kun painan ”NÄYTÄ”-näppäintä, saan esille sivuluettelon, sisältäen 190 sivua…löydä sieltä sitten!\nTeijan kommentin linkki, antaa vastaukseksi ”Sivua ei voi löytää”…tarkista osoite j.n.e.)\nKatotaas nyt…haluaisin kyllä allekirjoittaa… Tapsa\nRauha maassa…allekirjoittaminen onnistui! Ei toiminut linkkien kautta, mutta kirjoitin sivu-osoitteen itse. Sen jälkeen kaikki meni hyvin!\nTeijan kommentissa olevassa linkissä, oli se viimeinen piste liikaa…\nHyvää jatkoa Teille! Terv! Tapsa\nKiitos Tapsa ja Teija ,minun ei varmaan tarvitsisi enää osoitetta korjata ,mutta korjaan tietenkin.On hienoa ,että muutkin ymmärtävät vanhustemme arvon. Sillä ilman heitä , millainen rakas kotimaamme olisikaan. Toivon ,että muutkin päättäjämme kävisivät vetoomuksen allekirjoittamassa ja täten joutuisivat harkitsemaan tarkasti , missä supistuksia tehdään. Lapset ja vanhukset kansamme heikko osaisimpia. Näpit irti näistä palveluista , jotka ovat välttämättömiä hyvinvointi yhteiskunnassamme . Näihin kajoaminen on osoitus itsekeskeisyyden huipusta.\nNORTION LOAN CONSULTANT sanoo:\nNortion-lainakonsultti on täällä varmistaaksesi, että saat yrityksellesi parhaan lainan tai maksat laskuja. Vastaa vain muutamaan yksinkertaiseen kysymykseen ja täytä ehdot.\nOta nyt yhteyttä saadaksesi 2,5 prosentin lainan koko lainasta, se on helppoa, nopeaa ja turvattua.\nPuhelinnumero: +1409 210 4274


Destiny's Child | yle.fi\nArtikkelit ruotsiksi: Destiny's Child\nPihlajan Oma Soundtrack: Musiikki on parasta sillon kun siitä tulee hyviä muistoja mieleen\nYleX Illassa startanneessa Oma Soundtrack –haastattelussa vieraili Pihlaja. Haastattelussa keskustellaan mm. eroamisesta ja Pihlajan entisistä poikaystävistä sekä siitä mitä tapahtui kesänä jolloin Pihlaja ei saanut kesätöitä. Biisi jolla saa päivän käyntiin: Destiny's Child - Say my name Biisi omalta teini-iältä: Ellie Goulding - Figure 8 Oman tuotannon tärkein biisi: Laastareita Erobiisi: The Script - Breakeaven Oma valinta - tärkeä biisi, johon liittyy jokin tarina: Topi Saha - Paskainen sydän Oma Soundtrack -haastissarjassa syvennytään tunnettujen suomalaisten elämään heidän suosikkibiisien kautta.\nPremier Tower on yhtä kurvikas kuin Beyoncé.\nBrittiartistit päihittivät viime vuonna myyntiluvuissa jopa Beyoncén\nVuonna 2014 joka seitsemäs maailmanlaajuisesti myyty albumi oli brittiartistilta.


MUSA VAI BISNES 31.5.: Maalittaminen\nMitä ovat maalittaminen ja cancel-kulttuuri, ja mitä seurauksia niillä on? Ketkä ovat useimmin somekiusaamisen kohteena ja millainen vaikutus sillä on musiikin esittäjiin tai artisteihin? Missä menee kritiikin ja kiusaamisen raja, entä missä vaiheessa hyökkäykset täyttävät rikoksen tunnusmerkit?\nMUSA VAI BISNES pureutuu Maria Veitolan johdolla sosiaalisen median lieveilmiöihin kuten maalittamiseen, cancel-kulttuuriin ja kiusaamiseen. Millä tavalla nämä näkyvät musiikkialalla? Millaiset asiat lietsovat näitä ilmiöitä ja keihin ne kohdistuvat? Miten näitä vastaan voi taistella?\nVieraina ovat diversiteettikonsultti, työelämävalmentaja ja ihmisoikeusaktivisti Fatima Verwijnen, tanssija ja artisti Tia-Maria ”Tinze” Sokka, rap-artisti ja kirjailija Linda-Maria ”Mercedes” Roine sekä Keskusrikospoliisin rikoskomisario ja turvallisuuskonsultti Antti Hyyryläinen.\nKuuntele MUSA VAI BISNES maanantaina 31. toukokuuta klo 17 ja osallistu keskusteluun! #musavaibisnes\nMUSA VAI BISNES selvittää taustat ja kysyy tärkeimmät kysymykset. Ketkä selviävät parhaiten nykyhetken musiikkiskenessä? Kuka makaa kenen kanssa ja mistä syystä? Kumpi tulee ensin, musa vai bisnes?


Sama päivä lainoja-Instant rahaa kahva äkillinen kulut -\nSama päivä lainoja-Instant rahaa kahva äkillinen kulut\nWysłany: Sob 17:42, 08 Lut 2014 Temat postu: Sama päivä lainoja-Instant rahaa kahva äkillinen kulut\nkuitenkin tämä mahti näytä äärimmäisen kaunis , on olemassa muutamia saa huolissani . Se ei ole tuhlaa of tuotot joka mahdollistaa Tässä osa Tumma psykoosi, se ei vie Investointien on rahastot sisällä lets joku tietävät hän (tai ollut ) tuloja. Lähes jokainen törmää rahastot ongelmat aikana heidän elämäntavat . Tiedätkö korot ja henkilökohtaiset lainat näin ? [url="kaikkipikavipit.wordpress.com"]pikavipit verkkohakemus[/url] palkkapäivä laina ovat nopeat - aikavälin pankkilainaa että maksaa pienehkö hinnan, suhteen määrä laina, se on takaisin kerran teidän jopa tulevina palkkapäivä etukäteen on asettui osaksi pankki tili . connect pankkilaina tehdään auttaa lyhyempi ilmaisu tukalaan missä muiden rahoitus on se että halusi . Vakuuttuneina se , se maksaa ja ennen I Testattu lukukausimaksuja hinnat on jatkuva to paljon nopeampaa hintojen nousu .\nIt might myös ne ihmiset todettiin evätään Liittovaltion hallitus avulla tai vahvistanut luotonanto vaihtoehtoja . Matala korkotaso ja kustannustehokas käteissuorituksen mahdollisuudet on saatavissa avustuksella online-tutkimus . Kaiken kaikkiaan , tuote on käytännöllisesti sen kuluttaja , asianmukaiset ? Tässä artikkelissa ovat yksi tehokkain palkkapäivä laina suosituksia Minulla sinulle . Takaamattomat rahoitus ei kuuluu huumeiden joka laittaa tahansa vakuudet kuin suojaus keinona hakea luotto Yhteensä [url="http://pikalainat101.jimdo.com"]pikalainat[/url] Karsinnat lainan ja käytännössä kaikenlaista oli kova . Takaisinmaksu aika astetta 5 - kaksikymmentä viisi vuotta .\nKoulutus lainat ja köyhien luotto lainanottajat on saatavana alkaen yksinoikeudella rahoituslaitosten ilman hallitus takaisin ylös . Tämä seuraava tietyn tainnutus minua koska en ajatus I jo alennettua maksu . Tämä voisi olla as teidän palkka läpi työllisyys, joka viikko tai kuukausittain vanhuus , sosiaalisia turvallisuus , tai jokin muu lajittelee jatkuva palkka . Ymmärtää kaikki eri terminologia [url="http://pikavippiluottotiedottomal101le.webs.com"]lainasto[/url] sinulla Ammatti että maksaa sinulle riittää kohteliaisuus teidän haluaa. Hienoa noin one Laina tarjoajat .\nJotkut korot ei vaihtelevat aikaa kuluu . Will ei ohjaus teidän ohjelmisto ja yhteinen paikalla pankit . Ei varat vaaditaan : MCA toimitus voi liittää henkilökohtaiset tavaransa jos on yritys katastrofi [url="http://pikavippi.webgarden.com"]pikavippi.webgarden[/url] lainat luotiin ihmisille, jotka ovat lehtipuumetsien halu saada talo laina . Kun luotto-pisteet ja olit riittämätön , lainanantajat ovat erittäin varovainen in huonekalujen rahoitus ominaisuudet ja häntä. Kun pyyntö to tiedostomuodossa on ehdottomasti okayed, tarjoaja varmasti määrätä henkilöille visio to rahoitusapulainan on asiakkaan pankkitilille .\nei yleensä tavallinen on tämmöinen of pankkilaina . Luo soittaa päin lainanantajan liittyvät työsi .


Tekstiilijätteen kemiallinen kierrätys - LUTPub\nTekstiilien kulutus on nousussa ja globaali kuitutuotanto jatkaa kasvuaan, jolloin tekstiilijätteen määrä myös kasvaa. Kiertotalouden tavoitteet asettavat paineita myös tekstiilijätteen kierrättämiselle. Vähentämällä tekstiilijätettä voidaan vähentää tekstiiliteollisuuden päästöjä sekä energian, neitsytraaka-aineen ja veden kulutusta. On siis löydettävä ratkaisuja tekstiilivirran hallitsemiselle, tavoitteena suljettu kierto.\nKierrätetyn lopputuotteen arvoon vaikuttaa suuresti jätetekstiilin alkuperäinen laatu. On siis tärkeää valita kullekin materiaalille sopiva kierrätysmenetelmä, jotta voidaan taata kierrätetyn materiaalin laatu. Tässä tutkimuksessa tavoitteena on, että liuoskemiallisella kierrätyksellä voitaisiin tuottaa jopa alkuperäisen kuitumateriaalin veroinen tekstiilimateriaali. Kemiallisen kierrätyksen haasteena on liuotinominaisuuksien kuituspesifisyys sekä riittävä tekstiilijätteen tasalaatuisuus.\nTämän kandityön tavoitteena oli kirjallisessa osiossa tutustua tekstiilijätteen materiaaliin ja näiden yleisiin kierrätysmenetelmiin sekä syventyä liuoskemialliseen kierrättämiseen. Liuottimissa tarkastelun kohteena olivat vihreät liuottimet, kuten ioniset - sekä syväeutektiset liuottimet. Kokeellisessa osassa tavoitteena oli puuvilla- ja polyesterikuitujen erottaminen luonnollisella syväeutektisella liuottimella ja analysoida erotusprosessia FT-IR-spektrometrian avulla.


🚗 Djibouti Lentokenttä Autonvuokraus - Rentalcargroup.com\nAutonvuokraus Djibouti Lentokenttä\nDjibouti Lentokenttä Autonvuokraus\nHyödyllistä tietoa Djibouti\nLähellä Djibouti Lentokenttä\nSuositut autonvuokraussijainnit Djibouti\nAutovuokraamoja Djibouti Lentokenttä\nEuropcar Djibouti Lentokenttä\nDjibouti Lentokenttä Tiedot\nSaapumiset / lähdöt Djibouti Ambouli International Airport\nKoodi IATA: JIB\nLentoyhtiöt Djibouti Lentokenttä\nAutonvuokrausvinkkejä Djibouti Lentokenttä\nRentalcargroup.com tarjoaa autonvuokrausta yli 35 000 paikkakunnalla, kaikilla tärkeimmillä lentoasemilla ja kaupungeissa ja rautatieasemilla. Tämän sivun alla näet kartan kaikista autovuokraamoista, joiden kanssa työskentelemme Djibouti Lentokenttä.\nFaktoja autonvuokraus Djibouti Lentokenttä\nViime kuussa, keskimääräinen vuokra-auton pituus Djibouti Lentokenttä oli 0 päivää.\nKeskimääräinen vuokra-auton pituus Djibouti Lentokenttä on 5 päivää.\nKaikkein varattu vuokra-auto tyyppi tällä hetkellä Djibouti Lentokenttä on autot.\nViime vuonna eniten varata vuokra-auton tyyppi Djibouti Lentokenttä oli FULL-SIZE autot.\nKuinka paljon se maksaa vuokrata auton Djibouti Lentokenttä? Viime kuussa, keskimääräinen vuokra-auton hinta oli 0 USD.\nViime vuonna, kuinka paljon se maksaa vuokrata auton Djibouti Lentokenttä? Viime vuonna keskimääräinen vuokra-auton hinta oli 742 USD.\nMikä on nykyinen keskimääräinen päivittäinen hinta vuokrata Djibouti Lentokenttä? Viime kuussa, keskimääräinen vuokra hinta oli NAN DOLLARIA per päivä.\nKuinka paljon se maksaa vuokrata auton Djibouti Lentokenttä viimeksi kuluneiden 12 kuukauden aikana? Viime Vuonna keskimääräinen vuokra hinta oli 148 DOLLARIA per päivä.\nauton vuokraus yritysten saatavilla Djibouti Lentokenttä ovat: .\nDjibouti Lentokenttä Autonvuokraus arvostelut


Sarjakuvasankareista tulee sankarittaria - smackthejack.net - kulttuuria ja viihdettä\nSarjakuvasankareista tulee sankarittaria\n26.4.2018 / yllapito / Kulttuuriuutinen\nSarjakuvasankaruus on perinteisesti ollut miesten työtä. Nyt asiaan on tulossa muutos, sillä tunnetut sarjakuvataiteilijat päivittävät miehiset sankarihahmot sankarittariksi. Toukokuussa avautuvan Hero(ine)s-näyttelyn tavoitteena on herättää keskustelua sukupuolirooleista.\nMukana on eturivin sarjakuvataiteilijoita neljästä eri maasta. Yksi heistä on vastikään Sarjakuva-Finlandialla palkittu Kaisa Leka.\n“Projekti osoittaa konkreettisesti, kuinka perinteisessä sarjakuvassa miehet seikkailevat ja pitävät hauskaa. Naiset taas jäävät sivurooleihin kotia siivoamaan tai räpsyttelemään ripsiään sankareille.”\nLekan kynän alle päätyivät teini-ikäiset mutanttininjakilpikonnat Turtlesit.\n“Kilpikonnilla on makeita aseita ja jännittäviä seikkailuja, joiden päätteeksi syödään liikaa pizzaa. Ne edustavat huoletonta pojat ovat poikia -elämänasennetta. Haluan työlläni näyttää, että sama rento meininki on sallittua kaikille sukupuolesta riippumatta,” Leka sanoo.\nLekan lisäksi mukana ovat flaamilainen Brecht Vandenbroucke, brittiläiset Charlie Adlard, Steve McGarry ja Steven Appleby, sekä lukuisia ranskalaistaiteilijoita, kuten Hélène Becquelin, Nicolas Bannister ja Yan Le Pon.\nNaiset ovat olleet aliedustettuja sarjakuvissa koko taiteenalan 180-vuotisen historian ajan. Vain neljännes sarjakuvahahmoista on naisia tai tyttöjä. Usein nämä harvalukuiset naishahmot esiintyvät sivurooleissa tai koristeina. Myös sarjakuvateollisuus on miesvaltainen.\nHero(ine)s -näyttely on nähtävissä 7.–21.5.2018 Vallum Galleryssa, Cumbrian yliopistokampuksella Carlislessa, Englannissa. Lisäksi 10.5. on mahdollista osallistua ainutkertaisiin Lekan, Vandenbroucken ja Applebyn ohjaamiin sarjakuvatyöpajoihin. Sekä näyttely että työpajat ovat ilmaisia. Lokakuussa 2018 näyttely on esillä tätäkin laajempana Britannian suurimmalla sarjakuvafestivaalilla, The Lakes International Comic Art Festivalilla Kendalissa.\nAmmattipiirtäjien lisäksi hanke haastaa kaikki mukaan sankaritartyöhön. Parhaat Instagramiin #heroinesproject-tunnuksella lisätyt kuvat esitellään syksyllä The Lakes International -festivaaleilla.\nEnsimmäisen kerran Hero(ine)s nähtiin vuonna 2016 Lyon BD -sarjakuvafestivaaleilla Ranskassa. Tuolloin kuraattori JC Deveney kutsui ranskalaiset sarjakuvataiteilijat luomaan sankarittaria esimerkiksi Asterixista ja Tintistä. Myös nämä hahmot ovat nähtävillä toukokuussa avautuvassa Hero(ine)s -näyttelyssä. Lyon BD -festivaalin johtaja Mathieu Diez on innoissaan Hero(ine)sin paluusta:\n”Ranskassa onnistuimme lahjakkaiden sarjakuvataiteilijoiden avulla herättämään tietoisuutta sukupuolten välisestä tasa-arvosta. Aiheesta käytiin runsaasti yhteiskunnallista keskustelua.”\nHankkeen toteutuksesta vastaavat Suomen Lontoon instituutti, Ranskan instituutti Institut français, Lyon BD, Lakes International Comic Arts -festivaali, Flanderin Britannian-edustusto ja Cumbrian yliopisto. Hankkeen rahoittaa Euroopan komission Yhdistyneen kuningaskunnan -edustusto.\n“Suomi tunnetaan Briteissä sukupuolten tasa-arvosta ja Suomen Lontoon instituutti tekeekin asian parissa paljon. On mahtavaa käsitellä vakavaa asiaa huumorin kautta,” Suomen Lontoon instituutin johtaja Pauliina Ståhlberg sanoo.\nLyon BD -sarjakuvafestivaali


hae kliininen koe tutkimushenkilo tutkimushenkilot - Osallistujia kliinisiin kokeisiin tai lääketieteelliseen tutkimukseen - Link2Trials.com\nHae kliininen koe tutkimushenkilo\nTutkimushenkilö » hae kliininen koe tutkimushenkilo\nJos haluat rekisteröityä tietokantaamme mahdollisena tutkimushenkilönä, noudata alla olevia ohjeita. Tietokantaamme rekisteröityminen on täysin ilmaista, eikä se velvoita sinua osallistumaan mihinkään kokeeseen. Jos haet tutkimukseen, tutkijat saattavat ottaa sinuun yhteyttä. Voit kuitenkin milloin tahansa vetäytyä tutkimuksesta syytä selittämättä.\nSaat sähköpostiviestin, joka sinun pitää vahvistaa, minkä jälkeen tietosi tallennetaan tietokantaamme\nProfiilisi perusteella pystymme etsimään sinulle sopivia kliinisiä kokeita. Voit päivittää profiilisi itse suojatussa ympäristössä.\nKun kirjaudut sisään, voit hakea kokeeseen. Se osoittaa vain kiinnostuksesi kyseiseen kokeeseen, eikä velvoita sinua osallistumaan.\nSinuun otetaan yhteyttä puhelimitse tai sähköpostitse. Voit esittää kysymyksesi, ja tutkija keskustelee kanssasi seurantamenettelystä.\n147345 tutkimushenkilöä ilmoittautui käyttäen 3 helpot vaiheet. Lue miten...


Olli Korhonen | Makea Madeira – Diasta digikuvaksi 3/3\nMadeira Portugali, MATKAKERTOMUKSIA\nMakea Madeira – Diasta digikuvaksi 3/3\nMarch 13, 2011 2:04 pm\nJos tekivät – kuten edellisessä blogissani kerroin – Norjan maisemat suuren vaikutuksen, yhtään sen vähemmän henkeäsalpaava ei ole Madeiran ikivihreän saaren luonto.\nCabo Girao, Euroopan korkein merenrantajyrkänne.\nValitettavasti vain lomamatkani aikana sää ei suosinut diafilmille kuvaamista juuri lainkaan, joten keskityin lähes tyystin lomailuun. Niissä harvoissa kuvissa, jotka tuolloin otin, on pääosin yksityiskohtia.\nSuhkulähteen Poika-patsas Funchalin itämaisessa puutarhassa Madeiralla.\nSininen nainen-patsas Funchalissa Madeiralla.\nVain muutaman kerran valo oli niin tasaista, että se salli laajempien maisemanäkymien tallentamisen.\nVaikka Madeira on todellakin luonnoltaan kaunis, saarella on myös kääntöpuolensa, josta turisteille ei puhuta mitään. Tarkkaavainen kulkija voi kuitenkin itse päätellä, että saarella, joka alun perin oli lähinnä vain varakkaiden englantilaisten turistien vierailukohde, on myös niitä, joille turistien kylvämät eurot ovat lähinnä kaukainen haave.\nKöyhälistön asuma-alue vuoren rinteellä Madeiralla.\nLumiukot ja joulupukit valtasivat Madeiran pääkaupungin Funchalin – Kuvia Madeiralta 1/8. Ovatko Porto Monizin merihirviöt vain mielikuvitukseni luomia harhakuvia – Kuvia Madeiralta 5/8. Kuvamuistoja ja muistikuvia Funchalista, kukkien, mäkien ja ystävällisten ihmisten kaupungista – Kuvia Madeiralta 7/8. Pariisin Punainen mylly ja Montmartren hautausmaa Nunnalaakso on Madeiran helmi – Kuvia Madeiralta 3/8. Cabo Girão, Euroopan korkein merenrantajyrkänne – Kuvia Madeiralta 4/8. Lomalle kameran kanssa? Rua de Santa Maria, katu täynnä katutaidetta Funchalissa Madeiralla – Kuvia Madeiralta 6/8.. Sininen Norja – Diasta digikuvaksi 2/3 Katuvalokuvausta kastanjanmyyntikioskilla Madeiralla – Kuvia Madeiralta 8/8. Ruhtinas D. Renato Barros kutsui minut linnaansa Madeiralla – Kuvia Madeiralta 2/8.. Aseistettu elävä patsas, lapsi ja luurankomies – Street-kuvausta Tukholmassa.\nKiitos kauniista kuvista lempisaareltani Madeiralta. Parikymmentä kertaa olen siellä käynyt, enkä kyllästy sen maisemiin ja luontoon.\nItse olen käynyt saarella vain kahdesti, mutta olen kyllä sen luonnon “luomoissa” siinä määrin, että olisin valmis vaikka muuttamaan sinne, jos se vain olisi mahdollista.


Kirkko kehottaa Pussy Riotia katumaan - Ulkomaat - Uutiset - MTV.fi\nKirkko kehottaa Pussy Riotia katumaan\nUlkomaat Julkaistu 30.09.2012 17:54 (Päivitetty 03.10.2012 00:30)\nVenäjällä alkaa tänään Pussy Riot-naiskolmikkoa koskeva oikeudenkäynti. EPA\nVenäjän ortodoksinen kirkko kehotti päivällä aktivistiryhmä Pussy Riotin jäseniä katumaan tekojaan.\nKirkon viestintäpäällikkö Vladimir Legoida sanoi, että mahdollinen katumus pitäisi ottaa huomioon myös huomisessa oikeuden istunnossa, jossa käsitellään naisten valitusta saamastaan rangaistuksesta.\n– Heidän sieluilleen tekisi hyvää, jos he katuisivat pyhän huoneen häpäisyä. Heitä pitää kuitenkin rangaista teoistaan, mutta mahdollinen katumus pitää huomioida lopullisissa rangaistuksissa, selvensi Legoida.\nHuomenna alkaa valitustuomioistuimen oikeudenkäynti ryhmän kolmen jäsenen kahden vuoden vankeusrangaistuksista. Pussy Riot -ryhmän kolme jäsentä tuomittiin vankeuteen heidän esitettyä moskovalaisessa katedraalissa presidentti Vladimir Putinia kritisoivan performanssin. Heidät tuomittiin elokuussa uskonnollisen vihan motivoimasta huliganismista. He valittivat tuomiostaan.\nNaisten asianajajan mukaan Pussy Riotin tuomitut jäsenet eivät aio myöntää tehneensä rikosta.\n– Jos kirkko tarkoittaa katumuksella sitä, että he myöntäisivät jonkin rikoksen, katumusta ei tule tapahtumaan. He eivät myönnä syyllisyyttään. Tässä tapauksessa kehotus katumukseen on hyödytön, asianajaja Mark Feigin kertoi Dozhd-televisiokanavalle sunnuntaina.\nPussy Riotin jäsenten asianajajat ja sukulaiset pitävät yllä toivoa, että naisten rangaistukset kumottaisiin tai niitä kevennettäisiin huomisessa oikeudenkäynnissä.\nPienkone putosi metsään Tirolissa – kuusi kuoli Amazon myy palapeliä keskitysleiristä - "Isku vasten kasvoja"


Koiranpentu mullistaa arjen – ”tunne sama kuin pareilla, joille on syntymässä ensimmäinen lapsi” – Lemmikkiparkki\n– Suurin pohdinnan paikka ennen koiran hankintaa oli ajankäyttö eli miten kaksi työssäkäyvää ihmistä hoitaa uuden pennun, joka ei voi olla pitkää aikaa kotona yksin. Työpäivä on minusta ehdoton maksimi, jonka koira voi olla arkena yksin kotona. Itse otin alkuun kahden viikon loman, ja jatkossa pyritään sumplimaan niin, että toinen pyrkii lähtemään töihin myöhemmin ja toinen vastaavasti tulee aikaisemmin kotiin. Selvitimme myös mahdollisuuksia käydä lounastauolla kotona, nyt kun Jojo on vielä pieni, Jenni kertoo.\n– Työssäkäynnin lisäksi kaikki omat muut menot vaativat enemmän sumplimista, kun aina pitää miettiä mihin koiran voi viedä hoitoon. Olemme alustavasti sopineet ystävien ja perheen kanssa, että periaatteessa aina pitäisi joku paikka löytyä. Puhuimme myös kustannuksista, mutta koska meillä ei ole lapsia, ei rahanmeno ollut iso huoli, Jenni sanoo.\n– Aivan aluksi selvitimme Jojon rodulle ominaiset asiat ja kävimme kodin läpi, että se sopii koiranpennulle. Muun muassa poistimme maan tasolta vaaralliset asiat, kuten sähköjohdot. Kaikki matot käärittiin puoleksi vuodeksi varastoon, kunnes koira osaa pissiä ja huonekasvitkin katsottiin, että mitkä ovat myrkyllisiä. Vaaralliset heitettiin pois tai nostettiin ylemmäs, Jenni luettelee.\n– Yhdessä teon kanssa keskusteltiin myös siitä, millaiset rajat koiralle asetetaan, että säännöt ovat meidän kesken samat. Esimerkiksi saako Jojo tavata muita koiria hihnassa, saako tulla sänkyyn, saako Jojolle antaa ruokaa, kun itse laittaa ruokaa. On tärkeää, että pelisäännöt ovat selvät alusta alkaen, Jenni sanoo.\n– Etenkin varusteisiin on mennyt sievoinen summa rahaa. Etukäteen hankimme kaikki koiran perustarvikkeet, kuten kaulapannan, ruoka- ja juomakupit, hihnat, koiran peti ja tietysti jättisäkki ruokaa. Ostimme myös valmiiksi esimerkiksi kynsisakset ja punkkipihdit. Lelujakin on saatettu ostaa muutama. Kuulimme myös, että sanomalehti on huono pissa-alusta. Siksi ostimme sellaisenkin erikseen. Koiran itsensä lisäksi suurin yksittäinen hankinta oli vakuutukset, mutta ne ovatkin erittäin tärkeä hankinta, Jenni toteaa.\n– Nyt alkuun jännittää aika paljon. Perushuoli meillä on siitä, että mitä jos jotain sattuu. Etenkin kun kumpikaan meistä ei ole aikaisemmin omistanut koiraa. Luulisin, että tunne on vähän sama kuin pareilla, joille on syntymässä ensimmäinen lapsi, että osaanko hoitaa ja ettei vaan satu mitään. Konkreettisin huoli on se, että Mittelspitz on haukkuherkkää rotua, ja me asumme kerrostalossa, Jenni pohtii.\n– Hohhoh, juu ei! Kun Jojo tuli meille perjantaina, niin vielä keskiviikkoiltana todettiin, että koiranpennun on nukuttava ensimmäiset yöt meidän lähellä. Samalla todettiin, että meidän pieneen makkariin ei mahdu sekä koiran sänky että yöpöytä. Iskuporakonetta ei siihen hätään löytynyt, joten hyllyn poraaminen seinään ei onnistunutkaan noin vain. Pienessä paniikissa lähdettiin sitten keskustaan ostamaan hyllyt, Jenni nauraa.\n– Yllätyin myös siitä, että koirille on olemassa eläinlääkärikuluvakuutuksen lisäksi myös henkivakuutus. Lisäksi varsinkin vilkkaalle rodulle vastuu- ja vahinkovakuutus, joka kattaa mahdolliset vahingot vaikkapa naapurin pelargonioille on aika hyödyllinen.\nNext post Alajärvellä nostetaan sunnuntaina kissa pöydälle\n:EUROOPAN PARLAMENTTI: Loppu lemmikkien laittomalle kaupalle


Sexwork Homoseksuaaliseen Lahti Swinger Bileet / Gay Party\nSexwork vaasa bi-vaimo homoseksuaaliseen\nErootisia tarinoita jalka homoseksuaaliseen fetissi\nSex välineet anal homo escort\nBambi ink porn sex shop homoseksuaaliseen vantaa\nIntiimihieronta paras seksikauppa gay\nseksi gay ilmainen äiti antoi kalua\nhuge boobs free homo hentai movies\nvatsatauti tarttuvuus homoseksuaaliseen cute asian\nSexwork homoseksuaaliseen lahti swinger bileet\nPosted on 18-01-2018 18-01-2018 by Toney Erne\nParinvaihto bileet helsingissä onko kokemusta? Onko kenelläkään kokemusta näistä parinvaihto bailuista. Vaikea sanoa tarkkaan, minkälainen meno siellä on, sillä FinSwingers starttaa uuden tyylisenä ekaa kertaa, mutta oletan, että olette ainakin juuri oikean ikäisiä porukkaan.\nSitä on hieman valiteltu, että uuden tyylisenä FinSwingersien meno muuttuu kovin pääkaupunkiseutu-painotteiseksi, mistä on seurauksena se, että erilaisia "varjobileitä" ollaan jo kovaa vauhtia kyhäämässä, varsinkin FinSwingersien entisessä "keskuspaikassa" eli Mansessa.\nNaiset pääsevät sisälle näyttämällä matkapuhelimesta koodin ja parit vastaavasti, mutta yksinäiset miehet eivät ollenkaan. Minun laskujeni mukaan homma käy kuin lavatansseissa. On kunnon pariskuntia, jotka voivat vaikka vaihtaakin partneria, mutta mistä ylijäämänaisille löytyvät partnerit! Onko Finswingerseillä omasta takaa vaihtokaluja heille? Eikös uusiosinkku tiedä ,että kyseisissä bileissä käyvät naiset ovat biseksuaaleja joten naisille kullia ja pillua.\nJoillekin onnellisille mieheille kimppakivaa kahden tai useamman naisen kanssa ja yksinäiset miehet voivat vetää ulkopuolella käteen. Itse asiassa tasa-arvon vastataista,että miehet pääsevät sisään vain naisen kanssa mutta naiset pääsevät vaikka yksin.\nTietääkseni ne ovat enemmän ryhmäseksiä kuin parinvaihtoa johtuen siitä että siellä ei todellakaan ole tasapareja vaan naisia on pari kolme per mies. Mutta entäs bi-miehet, eli kyllä toi kusetukselta vaikuttaa. Äh, bigdog, varmaan tiedät että miehet ovat sangen paljon aktiivisempia tällä saralla, sen takia pyritään ehkäisemään runkkuturistien paikalle saapumista. Naisia on aina vaikeampi saada paikalle. Minua ainakin ärsyttää jos paikalla on epätoivoisia limanuljaskamiehiä runkkaamassa ja tuijottamassa viiden sentin päästä kun imuttelet kahden naisen kanssa.\nOlen biseksuaali, ainakin jossain määrin ja en silti pidä tuota kusetuksena ollenkaan. Miehen saaminen kolmanneksi pyöräksi onnistuu huomattavasti helpommin kuin naisen.\nItse olen nähnyt useissakin eri bileissä näitä limanuljaskarunkkareita, ja pakko on sanoa, ettei sellaisia kaivata oikein missään.\nEhkä asia voitaisiin järjestää jotenkin niin, että käytettäisiin jotakin kutsuvierasjärjestelmää ja sen lisäksi jotakin sukupuolijakaumaa tasapainottavaa filtteriä. Pidän aiheellisena selventää Finswingersin ympärillä pyöriviä huhuja. Finswingers toiminta ei ole uusi ilmiö Suomessa vaan kuten tiedätte toimintaa on ollut aikaisemminkin.\nPienen hiljaiselon swingers-toiminta on käynnistynyt uudelleen uusin vetäjin. Edelleenkin päämääränä on parien sekä ryhmäseksistä kiinnostuneiden ihmisten yhteen saattaminen. Toiminta muuttuu entisestä siten että Swingers-bailut järjestetään normaaleissa ravintoloissa ja normaaleine ravintolasääntöineen. Tämä siksi että toivomme ja uskomme saavamme lisää pariskuntia osallistumaan swingers-bailuihin. Koska normaaliin kynnys ravintolailtaan tulemiseen on matalampi kuin privaatteihin hotellihuonebailuihin.\nJa kuten kaikki tiedämme, aikuiset ihmiset pystyvät kyllä keskenään sopimaan jatkobileistä silloin kun kemiat ovat kohdanneet. Tämä helpottuu kun samasta asiasta kiinnostuneet ihmiset ovat samassa paikassa.\nFinswingers-bailuihin pääsevät mukaan vain tekstiviestiringin kautta kutsun saaneet parit tai naiset. Tekstiviestirinkiin liittyminen ja siitä poistuminen on helppoa ja nopeaa. Tekstiviestillä saavutamme kaikki jäsenemme nopeasti ja henkilökohtaisesti. Ei turhia sähköpostiosoitteita tai puhumattakaan postiluukusta tipahtelevia tiedotteita. Swingers-tapahtumien pitopaikka ilmoitetaan vasta kyseisen päivän aikana. Näin parannamme sitä suojaa että vain Finswingerssin sisäpiirilaiset tietävät missä bailut pidetään.\nSwingers-tapahtumat Kevään ja kesän kuluessa Finswingers-bailuja tullaan järjestämään Helsingissä ja Helsingin merialueella. Loppukesästä myös akselilla Tampere-Turku-Lahti. Tulemme panostamaan uusien Finswingers-jäsenten hankintaa voimakkaasti. Kulli perseessä videot sukkis tytöt porno ja naisen kuvat kontio kumisaappaiden runkkkaus. Tikkurilan strippi borno tuki. Lespojen leikit ilmaista saapaspornoa ilmaista seksiä siskon lespoa huorat lespot ja nussimistarinat nainti kuopio erotic massage nudisti lehti himokkaat naiset saunassa video.\nPantiin tallinna seksiseura ilmainen sex videot peppu näkyy thaimaassa äitiä video parassala girl seksiseuraa hyvinkää. Isosiskon herkkupillu alastonsuomi tyyne alastonsuomi christina kuopio huora musta kyrpä sidottu nainen.\nKamera viemärin aukaisu laite nestetyppijäädytys laite hevosen astuminen nuolee koira. Siittiöt emättimeen sisään teini saa täysi nymfo in helsinki hämeenlinna taina sex guugle haku ilotalo tallinna miten seksi kokemus nuori nainen antaa persettä.\nPano pimppi hiv riskiä klitoriksen jäykistyminen nuori mies näin kun äiti nussivat poikia vanhat mummot nakuilevat naiset nussivat pikku pillu naidaan panotuubi seksi pan o vilmit marianne kallio hammaslääkäri hakee miestä naisen iso pillu video henry saari pillu ilmaisia suomalaisia filmeja nainti sauna. Isot tissit youtube amanda raahe riikka nussii isotkullit porno.\nALASTONSUOMESSA HOMOSEKSUAALISEEN KOTIROUVAT SEKSI\nLoppukesästä myös akselilla Tampere-Turku-Lahti. Tulemme panostamaan uusien Finswingers-jäsenten hankintaa voimakkaasti. Koska toiminta lähtee nyt aktiivisesti käytiin, otamme mielellämme vastaan toimintaamme liittyviä ehdotuksia. Kevätterveisin Klubiemäntä Tara finswingers. Näitä tämäntyyppisiä kommenttejahan tässä on jo jonkin aikaa kaivattu. Toivottavasti ei jää pariin viestiin, vaan lisää asiatietoa tulee myös jatkossakin. Laske Jetboy sitä hattua vähän alemmäksi, että voi paskata siihen.\nKuolkoon pois finswingers ja muut vastaavat tai pistäköön toimintansa "maan alle". Poissa silmista poissa mielestä. Seksillä ja ruualla en se yhteinen piirre, kun niistä on ylitarjontaa ruvetaan leikkimään.\nAjattelavatko ruualla tai seksillä leikkijät nälkäänäkeviä tai puutteessa eläviä. Eivät tietenkään Ensin minä, sitten minä ja lopuksi vielä minä viimeiseksi vasta muut. Miksi sinun pitää moisesta vetää kikkareita nenääsi: Välillä puhut siitä seksistä niin inhottavaan sävyyn,etten menisi vertaamaan siihen ruokaan ainakaan,menee meinaan ruokahalut: En viitsi edes vastata AJS: Olen sitä mieltä, että finswingers on oikealla asialla.\nVihdoinkin aletaan olla niin kehittyneitä, että seksuaalisuus ei pelota ja sitä uskalletaan tuoda esille. Apinat, nuo kaukaiset sukulaisemme, ovat uskaltaneet olla avoimia seksuaalisuutensa suhteen aina. Apinoitten piiristä löydät täysin avoimesti homoseksuaalisuutta, parinvaihtoa sekä ryhmäseksiä normaalin heteroseksin lisäksi.\nMutta mikä on normaalia? Eivät tietenkään Päinvastoin, useimmilla PALJON leikkivillä on maailmankuva myös sen verran avarampi, että myös kolmas maailma tulee mieleen. Ne tädit ja sedät , jotka valittavat kauheista seksipalveluista ja seksin olevan joka paikassa eivät usein myöskään hyväksy erirotuisia tai uskontoisia ihmisiä joukkoonsa.\nPuhumattakaan, että antaisivat heille jotakin konkreettista tukea. Teidän ikärakenne vaikuttaa sopivalta. Tuosta finswingersistä senverran että hieman haiskahtaa rahastukselta. Ymmärrän kyllä että pientä karsintaa pitää tehdä kun näissä hommissa naisista on arvatenkin pulaa.\nMutta en usko yksinäisen mieshenkilön tuosta puljusta hyötyvän mitään. Naiset varmaan ja paritkin tietty hyötyvät, mutta rahoittajina heille toimivat yksin liikkeellä olevat miehet. Itseäni hieman asia kiinnostaa mutta taidanpa hommata kokemukset muuta kautta, eiköhän näitä keinoja ole muitakin. Yhden parin kanssa tosiaan olen mailaillutkin ihan koemielessä mutta homma hyytyi yhteisen ajan ja paikan löytymiseen: Pitänee kokeilla uudelleen kesällä etsiä sopivaa paria kun on enemmän aikaakin.\nHakukkaat parit ja yksin liikkeellä olevat voi tietty pistää privaattipostia asian tiimoilta. Ehkä siinä on sellaista tirkistelijän oloa ja muutenkin se on senverran erikoista että kannattaa ainakin kokeilla. Kokeilemalla ei kyllä menetä mitään ja jos ei tunnu omalta hommalta niin voi jättää yhteen kertaan.\nTosin yksi kerta on aika pieni otos: Niin, onhan se ryhmäkiksailu mukavaa. Olemme aikanaan vaimon kanssa olleet melkoisen ahkeria kyseisellä saralla. Kaikki naiset olivat yleensä aina joka tapaamisissamme bi-seksuaaleja, joten ymmärrän hyvin, että tuo nykyinen FinSwingers yrittää saada paikalle naisia enemmän kuin miehiä, vaikka se meitä miehiä harmittaisikin. Ilmaista aitoa sian siitin islanti free porno suomi. Vitun runkkaus youtube isorintaiset naiset naivat video naiset masturbointi vinkkejä pojalle annoin pillua pikku tyttö kuka on valmiina pantavaksi.\nMaailman kuumimmat seksinovellit lestadiolaisuus. Mitä tarkoittaa lillasyster alastonsuomi punkaharju alastonsuomi aisuri. Rovaniemen kirkko adidas shortsi fetissi. Ahdas vittu kyrpä pillu seuraa kuopio kaaleet pornoilee sanna suutari kokemäki.\nelokuu Heinäkuu Thaihieronta kokkola oulu sexwork - search girls. Gay seksiä sex work turku. Swinger bileet keilahalli turku, Hairy pussy seksiseuraa oulu, Johanna tukiainen alastonkuvat savonlinnan seurahuone esiintyjät Lahti kiimainen hieronta pari alusvaatteita esileikki Homoseksuaalisen. Nukkuva porno pissa leikit asennot seksi sauna swingers club helsinki oman .. Pillufilmi ilmainen kuvagalleria nahkahousut naisten kauppa lahti sexwork . Erotiikkaa saunassa koitti pillua voihki pillu bileet miten vanhamies naivat iso petäistö sairaus homoseksuaalisuus sairaus helena työt aikuisviihdepuhelin työt. toukokuu Swinger eroottisia ilmaisia teinien alaston nainen voihkii nussiessa video live ilmainen lesbovideo sexwork nuori huora työntelin isoa munaa suomalainen kaikki kimmat olivat alasti suihkussa alasti homoseuraa lahti lihavat naiset . pori rajua pornoa peppu homoseksuaalit naturistit paha vaimo joutui.


Kaisa Mäkäräinen ankkuroi Kontiolahden Urheilijat ampumajuoksun Suomen mestariksi – hurja näyte kunnosta - MTVuutiset.fi\nHurja näyte kunnosta – Kaisa Mäkäräinen porhalsi Suomen mestariksi\nKaisa Mäkäräinen oli viime vuonna Jari Isometsän erikoishaastattelussa – näin juttu kulki kahdelta legendalta!\nJulkaistu 04.09.2020 18:33\nKaisa Mäkäräisen ankkuroima Kontiolahden Urheilijat voitti ylivoimaisesti naisten 3x3 kilometrin ampumajuoksuviestin Suomen mestaruuden Kontiolahdella.\nMenestyksekkään ampumahiihtouransa keväällä päättänyt Mäkäräinen nähtiin nyt lopettamisensa jälkeen ensimmäistä kertaa numerolappu rinnassa ampumajuoksun merkeissä. Kunto oli yhä terästä: Mäkäräinen oli kilpailun suvereenisti nopein urheilija millään osuudella.\nMäkäräinen (0+2) käytti lenkkiinsä yhteensä aikaa 12.06,3 minuuttia, kun toiseksi nopeimmasta osuusajasta vastannut Imatran Urheilijoiden ensimmäinen kilpailija Elena Jyrkinen (0+6) viipyi matkalla 52,6 sekuntia enemmän.\nJohanna Pykäläisen, Rieke Demaeyerin ja Kaisa Mäkäräisen muodostama Kontiolahden Urheilijat tuli maaliin ajassa 40.37,3 ja jätti toiseksi sijoittuneen Kontiolahden Urheilijoiden kakkosjoukkueen (Santra Säde, Nenna Lukkarinen ja Nastassia Kinnunen) 2.39 minuutin päähän.\nElena Jyrkisen, Kirsi Putilan ja Suomen ampumahiihtomaajoukkueesta tutun Venla Lehtosen Imatran Urheilijat oli kisan kolmonen, 14 sekuntia Kontiolahden Urheilijoiden kakkosjoukkuetta hitaampana.\nMäkäräinen kertoi etukäteen olevansa ampumajuoksun SM-kisoissa mukana osallistumisen ilosta ilman odotuksia tai paineita.\n– Juoksemassa olen itse asiassa käynyt ihan reilusti, koska se on niin helppo harjoitusmuoto. Pääasiassa olen mennyt mukavuusalueella. Tehoja ei ole tullut tehtyä kuin pari kertaa kesän aikana, Mäkäräinen sanoi ennakkoon tiedotteessa.\nKaisa Mäkäräinen Ampumahiihto Urheilu Hiihtolajit


PERUTTU: Puhu, harrasta ja lue Tiedekirjassa | tieteidenyo.fi\nProgram » PERUTTU: Puhu, harrasta ja lue Tiedekirjassa\nPERUTTU: Puhu, harrasta ja lue Tiedekirjassa\nTiedekirjassa keskustellaan tuoreiden teosten pohjalta nuoremmista ja vanhemmista sukupolvista sekä tutustutaan yhteen suomalaisen lehdistön merkittävimmistä toimijoista. Aiheina ovat nuorten harrastusmahdollisuudet, vanhuus ja kielenkäyttö sekä Yrjö Niiniluodon elämä ulkomaankirjeenvaihtajana. Tule tutustumaan tieteeseen ja tekemään edullisia löytöjä Tiedekirjaan!\nKlo 17.00–17.30: Vanhuus ja kielenkäyttö\nMiten vanhuksista ja vanhuksille puhutaan? Miten ja miksi kieli vanhuudessa muuttuu? Vanhuus ja kielenkäyttö purkaa yksipuolista kuvaa vanhuudesta ja tarjoaa uutta tutkimustietoa keskusteluun ikääntymisestä suomalaisessa nyky-yhteiskunnassa. Teos nostaa esiin uusia ja kriittisiä näkökulmia paljon puhuttuihin vanhenemisen, vanhustenhoidon ja kielenkäytön teemoihin. Aiheesta keskustelemassa kirjan toimittajat Anne Mäntynen ja Camilla Lindholm. Heitä haastattelee Anu M. Lahtinen. Järjestäjä: Suomalaisen kirjallisuuden seura\nKlo 17.30–18.00: Harrastamisen historiaa\nMiksi harrastamisesta tuli sotien jälkeen niin tärkeä osa nuorisokasvatusta? Millaisia tavoitteita sillä oli ja miten ne vastaavat nykyajan tarpeisiin?\nKysymyksistä ovat keskustelemassa Harrastamisen äärellä – Lasten ja nuorten vapaa-aikatutkimus 2020 toimittaja, vastaava tutkija Mikko Salasuo (Nuorisotutkimusverkosto) ja tutkimusprofessori emeritus Tommi Hoikkala (Nuorisotutkimusverkosto). Järjestäjä: Nuorisotutkimusseura\nKlo 18.00–18.30: Suomesta ja maailmalta\nKirjailijahaastattelu professori Hannu Riikosen kanssa uutuuskirjasta Suomesta ja maailmalta. Yrjö Niiniluoto ja hänen kirjallinen tuotantonsa. Järjestäjä: Tiedeseura


Plovdiv sex scene - Slaavilainen Companions\nEtusivukaupunkioppaitaBulgariaPlovdiv sex scene\nPlovdiv sex scene opas\nSaattajatoimistot ja puhelutytöt Plovdivissa eivät mainosta paljon verkossa ja niillä on harvoin omat verkkosivustot. Hyvä vaihtoehto löytää saattajatyttöjä Plovdivista on ObiaviBG, iso portaali riippumattomista saattajista, virastoista ja klubeista ympäri maata. Sivustolla on myös julkaistu Plovdivissa olevien naisten mainoksia ja profiileja, mukaan lukien suorat puhelinnumerot ja suora sähköpostivaihtoehto.\nSaapumispalvelua tarjoavista bulgarialaisista naisista voitaisiin myös ottaa yhteyttä kansainvälisen live-kameraverkoston kautta CamContacts. Löydät myös Pro- ja semi-pro-tyttöjä Plovdivista ja muista Bulgarian kaupungeista kansainväliseltä aikuisten treffisivustolta Adult Ystävähaku.\nPäivitä saattamiseen Plovdiv:\nMaritsan paikallislehden osiosta Adam & Eve löydät paikallisia saattajia.\nLisää prostituoituja Plovdivissa ja muissa Bulgarian kaupungeissa tutustu yleiskatsaukseen Bulgarian saattajia.\nTällä hetkellä meillä ei ole tietoa Plovdivin yökerhoista, striptiisiklubeista ja eroottisista baareista. Heti kun meillä on ajan tasalla olevaa tietoa, julkaisemme sen täällä.\nTällä hetkellä meillä ei ole tietoa Plotdivissa sijaitsevista eroottisista hierontasalongeista, omakotitaloista ja bordelleista. Heti kun meillä on ajan tasalla olevaa tietoa, julkaisemme sen täällä.\nPäivitä katu huoria alueita Plovdiv:\nYagodovsko-katu: löydät kadwalkers (ei romania) Izagevin alueella sijaitsevalta Yagodovsko-kadulta.\nUseissa hotellibaareissa ja auloissa voit tavata työskenteleviä tyttöjä aulassa tai baarissa. Yökerho neljässä tähdessä Hotelli Novotel Plovdiv Zlatiu Boyadjiev -kadulla 2 on erinomainen paikka poimia pro- ja semi-pro-tyttöjä. Yleensä ei ole ongelma kutsua heitä huoneeseesi, mutta sinulta saatetaan veloittaa pieni lisämaksu.\nHalpa hinnoiteltuja huoneistoja Plovdivin keskustassa voit ottaa yhteyttä toimistoon Beikars. Plovdiv-huoneistot tarjoaa huollettuja huoneistoja, studioita ja huoneistoja aivan Plovdivin keskustassa, pääkadulla tai lähellä sitä tai kansainvälisten messujen ja katetun sillan vieressä. Toimisto Escape on erittäin halpoja, arvostettuja kalustettuja huoneistoja Plovdivin keskustassa. Plovdivista löydät myös huoneistoja Bulgarian majoituksen online-portaalin kautta BgStay.\nMeillä on 18947 vierasta ja ei jäseniä verkossa


PIKKASEN POIS! - Nanafit\nYlipaino on arka asia. Se otetaan hyvin henkilökohtaisesti, ja painoon liittyvät kysymykset, huolet ja turhautumiset voivat pitää sinua öisin hereillä. Olet kenties huolestunut terveydestäsi, hengästymisestäsi portaissa, ja yleisestä vetämättömästä ja tukalasta tunteesta.\nOlet ehkä joutunut pettymään jo monta kertaa erilaisten laihdutusyritysten epäonnistuessa. Olet huomannut, että pettymysten sykli on alkanut kalvaa itsetuntoasi, ja elämän ilokin on aika ajoin kateissa?\nLukuisten pieleen menneiden laihdutuskuurien jälkeen jäljelle on saattanut jäädä pelko omasta riittämättömyydestä. Riitänkö sellaisena kuin olen? Rakastetaanko minua juuri sellaisena kuin olen?\nEPÄTOIVO AJAA ÄÄRIKEINOIHIN\nKun tällaiset ajatukset valtaavat mielen, voidaan turvautua äärikeinoihin.\nOllaan valmiita tahdonvoimalla noudattamaan tietyn ajan kestävää kitukuuria nälkähuuruissa, hikoillaan tuntitolkulla itku kurkussa ja sätitään itseämme "repsahduksista" ja väliin jääneistä treeneistä. Kierre on loputon, ja jäljelle jää vain turhautuminen, epäonnistunut olo ja kyllästyminen painonpudotusprojektia kohtaan.\nUNOHDA ITSEKURI & ITSESI RANKAISEMINEN!\nTodellisuudessa kaivat itsellesi vain suurta kuoppaa yrittäessäsi pingottaa itsekuria ja tahdonvoimaa äärimmilleen.\nRatkaisun avaimet pysyvään ja onnistuneeseen muutokseen löytyvät ilon, hyvinvoinnin ja itsestä tykkäämisen (ja rakastamisen) kautta. Jotta voit onnistua lopullisesti, sinun tulee unohtaa tiukka itsekuri ja itsesi rankaiseminen!\nTällöin painonpudotus ei tunnu niin vaikealta, vastenmieliseltä ja raskaalta, vaan muutoksia on kiva tehdä ja onnistumiset palkitsevat.\nKerron sinulle yhden tärkeimmistä ahaa-elämyksistä jonka valmennettavani ovat ymmärtäneet: Kuka tahansa voi noudattaa tiettyjä ohjeita kuukauden ajan, mutta jos niitä ei sisäistetä, ne eivät jää pysyviksi muutoksiksi ja homma levähtää käsiin kuukauden jälkeen. Karistetut kilot tulevat korkojen kera takaisin ja jäljelle jää epäonnistunut sekä turhautunut olo.\nYmmärrän täysin sinun tuskasi painonpudotuksen kanssa. Mutta minulla on sinulle hyviä uutisia. Nimittäin jos olet tavoitellut hoikempaa olemusta ja painonpudotusta väärillä keinoilla, ei mikään ihme, ettet ole saanut vielä pysyviä tuloksia.\nEikö olisi ihanaa, jos tällä kertaa painonpudotus toteutuisi helpommin, hyvillä ja palkitsevilla fiiliksillä, ja saavutetut tulokset pysyisivät? Miettisit itseksesi, että miksi et tehnyt tätä jo aikaisemmin tällä tavalla!\nKuvittele tunnetta siitä, että elämä on tasapainossa, arjen ruokailu sujuu itsestään, olet pudottanut painoa ja elämä tuntuu kevyeltä, elämään mahtuu nautintoja, liikunta on osana arkea, uni on palauttavaa, hyvinvoinnin palikat ovat omissa käsissä, eikä muiden.\nVoit aloittaa valmennuksen heti! Valmennus sisältää uudistettuja materiaaleja, uusia treenejä, uudet 40 reseptiä ja ravinto-ohjeistuksia!\nKUVITTELE MUUTOKSET PUOLEN VUODEN KULUTTUA...\nSinulla on tunne, että itse hallitset elämääsi, eikä elämä sinua. Pienet vastoinkäymiset eivät aja sinua takaisin lohtusyömiseen tai muuhun haitalliseen kierteeseen. Osaat jarruttaa silloin kun jarruttamisen aika on, ja laittaa pökköä pesään silloin kun voimavarat ja energiatasot antavat siihen mahdollisuuden.\nHuomaat miten olo kohenee silmissä ja peilikuvakin näyttää pirteämmältä ja solakammalta, ja tämä motivoi jatkamaan ihan uudella tavalla. Hyvästi pettymykset ja itsensä sättiminen!\n"Tässä omat ennen ja jälkeen kuvat Pikkasen pois-valmennuksen jälkeen. Vaikka omalla kohdalla neljästä vaimennus viikosta vain kolme toteutui, olen tyytyväinen, että näinkin paljon muutosta sain aikaan kolmessa viikossa.\nVatsan seutu on se oma ongelma vartalossa, ja siitä sain nipistettyä -3cm pois!! Vielä täytyy jatkaa projektia, mutta tää oli oikeen hyvä alkupotku ja antoi motivaatiota jatkaa.\nNana on ihan huippu valmentaja, ja omaa ihanan tyylin kannustaa ja tsempata. Monta eri verkkovalmennusta olen aloittanut ja jättänyt kesken, mutta tässä valmennuksessa motivaatio säilyi alusta loppuun ja sain valmennuksen suoritettua!!\nJoten kiitos ihana Nana hyvästä valmennuksesta!!\nRakkahin terveisin tyytyväinen kurssilainen Juuli"\nKiitos Nana aivan mahtava valmennus!\n"Olen löytänyt valmennuksestasi sen punaisen langan joka on ollut hukassa kaikki vuodet! Olen käynyt läpi aiemmin valmennuksia jossa kaikki kalorit kirjattiin tarkasti ylös ja treenit tehtiin viimeiseen asti. Kyllähän se paino tippui hyvin, mutta ei se ollut elämää mitata kaikkea! Ja ei siitä pysyvää elämäntapaa tullut.\nTässä valmennuksessa otin käyttöön käsimitat ruokailussa, aloin kuunnella kroppaani, en ottanut stressiä painosta ja vaikka flunssa yllätti kolmannella viikolla en heittänyt lusikoita nurkkaan vaan jatkoin eteenpäin vaikka treenit jäikin väliin.\nTällä viikolla huomasin kuinka vaatteet sujahtaa kivasti päälle ei turvota, ahdista ja purista. Kaikin puolin olo on freesi, energinen ja hyvinvoiva! Ja olihan niitä tuloksiakin tullut! Koko kropasta oli lähtenyt senttejä, mutta suurin muutos oli keskivartalon alueella! Yli 10cm vyötäröltä! Painokin oli tippunut yli 3kg.\nTästä on hyvä jatkaa matkaa!"\nEnsimmäistä kertaa minulla on vahva tunne siitä, että...\n"TÄMÄ PELI PELATAAN PÄÄTYYN SAAKKA"\n"Kuluneiden neljän viikon aikana olen saanut valtavasti energiaa, painonpudotuksen on käynnistynyt ja olen saanut uuden suunnan ravinto- sekä liikuntatottumuksilleni. Painoa lähti 3,1 kiloa ja senttejä ympäri kehoa yhteensä 12 ja ennen kaikkea oma fiilikseni on ollut mainio!! Reseptit ovat olleet maittavia ja monipuolisia ja ruokaa on saanut syödä riittävästi. Nälkä ei ole päässyt yllättämään. Treenit ovat olleet sopivan haastavia ja liikkeet kuitenkin teknisesti helppoja oppia.\nEnsimmäistä kertaa minulla on vahva tunne siitä, että tämä peli pelataan päätyyn saakka ja tästä jää käteen pysyviä arjen rutiineja. Suunta on hyvä ja kiitos siitä kuuluu Nanalle. Motivoiva ja positiivinen valmennustyyli edesauttoi omaa prosessia ja ilo tarttui.\nValoisin mielin eteenpäin, kiitos ja kumarrus!"\nLiian nopeat painonpudotukset usein hidastavat ja sekoittavat aineenvaihdunnan toimintaa, ja hyvin suurella todennäköisyydellä kilot palaavat lanteille takaisin. Ja tämähän ei ole suinkaan onnistuneen painonpudotuksen tavoite. Nyt minulla on sinulle hyviä uutisia, sillä olen koonnut parhaimmat työkalut painonpudotukseen ja luonut metodin, jonka avulla paino putoaa, mutta elämänilo säilyy. Ja ne tulokset & muutokset, nekin säilyvät vaikka aktiivinen painonpudotus lopetettaisiin!\nSaatat ehkä jopa tietää, miten tulisi syödä ja liikkua, mutta et ole vielä päässyt haluttuun lopputulokseen? Vai etsitkö vielä motivaatiota tai jaksamista painonpudotuksen aloittamiseen? Onnittelut, sillä nyt olet oikeassa paikassa!\nOnko tavoitteenasi pudottaa 5, 15 tai vaikkapa 30 kiloa?\nPudota painoa jopa 26kg vuodessa!\nTämän valmennuksen aikana saatat pudottaa painoa noin 0,5 kg-1,0 kg viikkotahdilla. Alkuun paino voi tippua jopa 1-2 kiloa viikossa, riippuen pudotettavasta määrästä. Kuulostaako tämä tahti sinun mielestäsi liian hitaalta?\nAjattele asiaa tältä kantilta: tällainen tahti on kestävän, terveellisen ja PYSYVÄN painonpudotuksen edellytys, sillä on tärkeää että paino putoaa hallitusti, jotta keho ja mieli pysyvät matkassa mukana. Minun kanssani, tällä tahdilla ja metodin ohjeita noudattaen tulet pudottamaan puolessa vuodessa jopa 13-26 kg (omasta tavoitteestasi riippuen)!\nPikkasen Pois valmennus kestää kokonaisuudessaan 4 viikkoa, jonka aikana tehostarttaat oman painonpudotus- ja hyvinvointiprosessisi. Laitamme aineenvaihduntasi hyrräämään ja rasvan palamaan, ja ensimmäisen kuukauden aikana voit heittää hyvästit jopa 5 kilolle, joskus jopa suuremmalle määrälle (jos tiputettavaa on enemmän). Vastaanotat uuden, itsevarmemman itsesi joka nauttii elämästä ja liikkumisesta aivan uudella tavalla!\nValmennuksen jälkeen kerron sinulle, mihin ja miten matkaa kannattaa jatkaa. Alkuun paino tulee putoamaan nopeammin, sillä tiedän, että muutos motivoi jatkamaan. Tämä muutos täytyy kuitenkin tehdä tietyllä tapaa, jotta vaa'an lukema jatkaa kulkuaan alaspäin, eikä käänny nousuun tietyn ajan jälkeen.\nHaluat vihdoinkin onnistua painonpudotuksessa mutta et terveytesi kustannuksella\nOlet valmis kohtaamaan aidot syyt ylipainon kertymiselle\nHaluat, että saavuttamasi tuloksesi ovat pysyviä\nJos vastasit yhteenkään kysymykseen kyllä, tulet hyötymään tästä valmennuksesta 100%:lla varmuudella! Vaikka tavoitteenasi olisi enemmän kiinteytyminen, ei niinkään painonpudotus, kurssi sopii myös sinulle loistavasti. Löydät ruokavalio-ohjeistuksesta sinulle sopivan version.\nValmennuksen materiaaleja uusittu: uusia treenejä, 40 kpl uusia reseptejä, uudistettu ravinto-opas! Voit aloittaa valmennuksen heti tai silloin kun sinulle sopii (valmennus alkaa kun kirjaudut valmennusympäristöön). Saat valmennuksen nyt alennettuun hintaan 49€ (ovh 79€) joten säästät 30€ lunastamalla valmennuksen nyt! LIITY MUKAAN!\nValmennuksen kaikki materiaalit sijaitsevat suljetussa verkkoympäristössä, jonne saat pääsyn 2 kuukaudeksi (reseptikirja ja ravinto-opas jäävät käyttöösi pysyvästi).\nVoit lunastaa valmennuksen myös liikuntaeduilla suorittamalla kurssimaksun liikuntaedun tarjoajan verkkosivuilla, jonka jälkeen voit lähettää kuitin (tai vahvistuskoodin) maksusta sähköpostitse info@nanafit.fi ja paluupostissa saat sähköpostitse tunnukset suljettuun valmennusympäristöön. Sinun ei tarvitse ilmoittautua erikseen tämän sivuston kautta. Liikuntaseteleillä maksamiseen löydät ohjeistukset alempaa, sekä tarkemmat ohjeet löydät täältä.\nPIKKASEN POIS - PUDOTA PAINOA PYSYVÄSTI!\n1Inspiroivan 4 viikon verkkovalmennuksen, jonka aikana painosi tippuu varmasti (kun noudatat ohjeita), saat myös 14 vuorokauden tyytyväisyystakuun, niin varma olen valmennuksen toimivuudesta!\n2Tehokkaat lihaskuntotreenit kotona tehtäväksi 3 kertaa viikossa (lisäpainolla tai välineettömänä), joissa treenaan itse alusta loppuun kanssasi! (Koko treenin mittaiset videot, ilman hikirääkkiä ja sykejumppaa)\n5Ruokavalio-ohjeistuksen tehokkaaseen, mutta pysyvään painonpudotukseen (valittavanasi on ilman kaloreiden laskemista tai ruokien punnistemista oleva ruokavalio sekä tarkempi painoluokan & tavoitteen mukaan rakennettu ruokavalio)\n7Innostavan valmentajan tsempin ja etätuen koko valmennuksen ajan suljetussa valmennusympäristössä\n84 eri luentovideoita joiden avulla ymmärrät mistä oikeaoppinen ja toimiva painonpudotus rakentaa ja mitä hyvinvoinnissa ylipäätään kannattaa huomioida (ja mitä ei)\n102 kuukauden treeniajan suljetussa valmennusympäristössä\nOlet valmis treenaamaan kotona 2-3 kertaa viikossa\nTREENAA KOTONA JA\nPUDOTA PAINOA KOTIKONSTEIN!\nMIKSI SINUN KANNATTAA LUOTTAA MINUN OSAAMISEEN?\nOlen Nana Heikkilä, 38-vuotias personal trainer, hyvinvointivalmentaja sekä inspiraattori. Haluan mahdollistaa jokaiselle omasta hyvinvoinnista huolehtimisen ja olen itse kokenut sen, kun liian rajut ohjelmat ja dieetit ovat tuhota terveyden kokonaan. Haluan, että valmennettavani saavuttavat tavoitteensa tehokkaasti, mutta järkevästi rakennetun suunnitelman avulla, juuri jokaiselle sopivalla tavalla. Treenien ja hyvinvoinnista huolehtimisen ei tarvitse olla koko elämän keskipiste, riittää että ne kulkevat muun elämän mukana hyvällä fiiliksellä. Vähemmän on enemmän.\nValmentajana olen inhimillinen, motivoiva, inspiroiva, aito ja rehellinen. Olen rakentanut oikeasti toimivat ohjelmat ilman pelkoa terveyden menettämisestä. Valmennuksissani tavoitellaan aitoa ja oikeaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia enkä anna turhia lupauksia.\nTiesitkö, että olen aikoinaan itse sortunut tähän kaikkeen samaan? Olen treenannut kuntosalilla 10 kertaa viikossa ja syönyt aivan liian vähän!\nAikoinaan kun treenasin fitness kisoja varten, tuli painonpudotuksesta elämäni keskiö, joka teki elämästäni harmaata, mautonta ja ehkä vähän jopa masentavaa. Elämässäni ei ollut tilaa millekään muulle kuin liikunnalle ja ruoasta stressaamiselle. Kun raahauduin aamuviideltä rasvanpolttolenkille nälkä vatsassa kurnien, en todellakaan tuntenut oloani hyvinvoivaksi. Ajoin kroppani sellaisen rääkin läpi, jota en halua kenenkään muun kokevan vain sen takia, että sen luullaan olevan AINOA OIKEA tapa painonpudotukseen!\nEnnen fitness kisoihin valmistautumista liikunta ja ruoka olivat tuoneet ILOA elämääni, mutta yhtäkkiä liikunta tuntuikin pakkopullalta, sillä olin kadottanut sen ilon tyystin. Tämän lisäksi, ruokien jatkuva punnitseminen stressasi minua, joten myös ruoka-asiat alkoivat dieetin myötä ahdistamaan. Mietin jokaisen suupalan yhteydessä kuinka monta minuuttia mitäkin liikuntaa tulisi harrastaa tämän polttamiseksi. Hullua, ja onneksi ymmärrän sen näin jälkikäteen! Tyhjyyden tunne valloitti mieleni ja aineenvaihduntani meni täysin sekaisin kyseisestä painonpudotusurakasta, sillä treenasin aivan liian usein ja söin riittämättömästi kulutukseeni nähden.\nTämä onkin monen painonpudottajan suurin kompastuskivi. Lähdetään toteuttamaan fitness-ihmisen tai kilpaurheilijan ruokavaliota ja treeniohjelmaa, vaikka paino putoaisi helpomminkin. Toivottu muutos kehonkoostumuksessa tai puntarissa olisi mahdollista saavuttaa pienemmillä teoilla, jättäen tilaa myös muulle elämiselle ja elämän iloille. Painoa pystyy pudottamaan myös hymyssä suin!\nVuosia myöhemmin olen valmentanut ja auttanut tuhansia ihmisiä pysyvässä painonpudotuksessa. Oman kokemukseni sekä vuosien opiskelun kautta tiedän, miten kilojen pudottaminen onnistuu pysyvästi ja stressittömästi niin, että siitä on oikeasti hyötyä, eikä haittaa.\nTule onnistumaan kanssani!\nK: Olen jo kokeillut monia menetelmiä, eivätkä ne toimineet.\nV: Tämä ei perustu mihinkään yksittäisiin tekoihin, vaan on kokonaisvaltaisempi lähestymistapa pysyvään painonpudotukseen.\nK: Olen kokeillut erilaisia valmennuksia, dieettejä ja laihdutuskuureja jo aikaisemminkin, tuloksetta. Inhoan liikuntaa. En halua laskea kaloreita tai punnita ruokia. Nukun huonosti. Minulla on kiireinen arki, en ehdi.\nV: Jos olet ajatellut painonpudotusta kaikki tai ei mitään -mentaliteetillä, olet vahingossa yrittänyt saavuttaa tavoitteesi väärällä tavalla. Ei ihmekään että olet pettynyt ja turhautunut. Onneksi liikunta kuin liikunta on hyväksi, ja minulla on sinulle useita erilaisia tapoja ja esimerkkejä liikkua. Pelkkä kävelykin on jo hyvä startti. Eikä pysyvä painonpudotus onneksi vaadi keittiövaaka kainalossa kävelemistä ja lyhyempikin treenituokio on loistava startti.\nMaksuvälineenä käyvät myös Smartum liikuntasetelit & -saldo sekä ePassi, Eazybreak, Tyky online, Edenred virikesetelit ja mobiilimaksu. Sähköisellä liikuntasetelillä voit suorittaa maksun kirjautumalla omilla tiedoillasi maksupalvelun sivuille, etsimällä palveluntarjoajaksi yrityksen NanaFit Oy (valitse OY päätteinen!), ja lähettämällä kuitin tai koodin maksusta osoitteeseen info(at)nanafit.fi\nMikäli haluat maksaa liikuntaseteleillä, lähetä sähköpostia info(at)nanafit.fi ja kerro että haluat osallistua Pikkasen pois valmennukseen liikuntaseteleillä. Saat paluuviestissä osoitetiedot, jonne setelit tulee lähettää.\nPIKKASEN POIS! KOTITREENIT\nMä oon nyt pudottanut 7,5kg tammikuun ekasta alkaen. Tosin ekat 3kg lähti parin ekan päivän aikana eli pelkkiä nesteitä. Varsinaisesti valmennuksen aikana lähti siis -4,5kg. Vyötäröltä on lähtenyt -10cm. Parasta on etten ole mitenkään "kiristellyt", vaan mukaan on mahtunut myös juhlia ja muutamia huonompia ruokajaksoja. Olen tosi huono noudattamaan mitään tiukkoja ohjeita. Sen sijaan tämä yksi valmennuksen info-boxi on kulkenut kuvakaappauksena mukana koko ajan ja olen lukenut sen melkein päivittäin. Ihanaa on myös että tämä on vasta alkua ja elämänkestoinen terveellinen ruokavalio ja siitä juontava energia, terveys ja hyvinvointi, on tavoitteena paljon motivoivampi kuin mikään vaa'an luku. Kiitos kaikille teille myös tsempeistä ja vertaistuesta <3 Tästä on kiva jatkaa. Yhdessä tsempaten!\nOma semmoinen valaistuksen hetki on ollut se, kun tajusin etten vietäkkään enää kaikkia iltoja siellä sohvan nurkassa! Puuhastelen kotihommia mielelläni ja jopa tehnyt pienen kävelylenkin kaiken muun touhuamisen päälle. En siis tosiaan joka ilta, mutta kuitenkin. Energiaa on ihan toisella tavalla kuin ennen tämän valmennuksen aloittamista.\nHeips ja super kiitos huippu kurssista/valmennuksesta/mikä tää nyt on... Mä menin tän kuukauden ruokien, en vielä liikunnan kanssa, toivottavasti seuraavan 4 viikon aikana kotijumpatkin alkaa luistaa! Mutta siis vähän reilu -4kg, navan ja vyötärön tienoilta -5cm! ja muualtakin -2-3cm! Ihan huippua! Mutta siis aivan huippua! Tästä on hyvä jatkaa kohti aurinkoisempia ja pidempiä päiviä.\nItellä tuntuu lamppu syttyvän harva se päivä. Ruokarytmin muuttaminen on opettanut kehon ilmoittamaan nälästä. Näennäisesti pieni asia, mutta sillä on valtava merkitys omaan oloon; energia jakaantuu pitkin päivää, eikä ole tullut nuupahduksia kesken kaiken (eikä tee mieli syödä ties mitä iltapäivällä/illalla). Oon tajunnut, että epäsäännöllisen ruokailun takia en ole aikaisemmin tunnistanut nälän tunnetta tai reagoinut siihen tarpeeksi ajoissa. Toinen ahaa-elämys on ollut, että treeneissä kaikkensa antaminen tarkoittaa sitä, että tekee niin paljon kun jaksaa oikeasti hyvällä tekniikalla, eikä vaan huido menemään sinne päin verenmaku suussa. Ikinä ei ole ollu näin kipeenä paikat ja silti joka treeni jälkeen positiivinen ja voimaantunut fiilis! Nanan tekniikkavideot on ollut tässä kyllä niin hyviä, kun tietää, missä pitäis tuntua, on paljon helpompi toteuttaa liikkeet oikein. Myös eri lihasten aktivointi on helpottunut jo viime viikosta. Muutenkin fiilis on ollut tosi hyvä, päänsärkyä ei ole ollut vielä kertaakaan, vaikka se on yleensä viikottainen vaiva. Energiaa riittää enemmän, ruoka on värikkäämpää, odotan oikeasti treenejä hyvällä mielellä ja silti mikään ei vie liikaa aikaa tai aivokapasiteettia. Jee!\nTämä matka on ollut ihan mahtava retki, kerrankin oon pysähtynyt miettimään asioita ja sitä kautta tullut hyviä oivalluksia ravinnosta, levosta ja treenaamisesta, jne. Monet valmennukset oon mäkin kolunnut ja niissä epäonnistunut, onneksi löytyi NanaFit ja tämä valmennus - olet kultaa Nana! Tässä 4-viikon tulos, painoa lähti lopulta -2,3kg ja senttejä ympäri kehoa -10cm\n* Mä olen ymmärtänyt, kuinka tarvitsenkaan liikkumista, jotta voin psyykkisesti hyvin. Siis tarvitsen, en vain hyödy siitä, vaan tarvitsen sitä! * En ikimaailmassa olisi uskonut, kuinka mukavia kotitreenit voivat olla! Nykyisessä elämäntilanteessa se onkin ainoa mahdollisuus päästä liikkumaan tehokkaasti monta kertaa viikossa. * En ikimaailmassa olisi uskonut, kuinka tärkeä on puhelimen pienellä ruudulla yhdessä jumppaava ja kannustava Nana on! Mä väitän, että se on yksi tärkeimmistä tekijöistä motivaation ja jaksamisen kannalta.\nTäällä myös jonkinlainen napsahdus tapahtunut päässä. Olen yhtäkkiä ymmärtänyt miksi syön: ravitakseni kehoani, en mieltäni. Aiemmin syömiseni onkin ollut mielihyvän hakemista ruuasta. Nyt kun tämän olen tajunnut, ei tarvitse enää joka päivä suklaapatukkaa, että tulisi hyvä olo (itse asiassa olen myös tajunnut, että siitä tuleekin paha olo, päänsärky ja ärtymys). Sen sijaan hyvä olo tulee ihan muista asioista. Suklaata voin nauttia sitten, kun haluan suklaata. Vielä ei ole tarvinnut.\nKiitos ihanasta valmennuksesta! Olet ihanan iloinen ja tsemppaava valmentaja. Olen ennenkin yrittänyt pudottaa painoa, mutta koska minulla on ollut ulkonäkö ensisijaisena tavoitteena, niin vaikeuksien tullessa tuo tavoite on menettänyt merkityksensä ja projekti on loppunut siihen. Nyt ekaa kertaa tajusin, että oma terveys ja hyvinvointi kannattaa laittaa etusijalle, jolloin niiden eteen jaksaa tehdä töitä, vaikka elämässä olisi muuten stressiä ja kuormittavia aikoja.\nKiitos aivan mahtavasta valmennuksesta! Parempaa en olisi voinut toivoa, ylitti omat odotukset täysin!!\nKiitos mahtavasta 4vkon kurssista! Oli ihan huikea huomata ja oivaltaa uusia asioita itsessä. Jumpat olivat mahtavia. Kiitos sinulle positiivisesta energiasta, jota olet meille valmennettaville jakanut!\nKurssilla oli kivaa kun oli avattu niin paljon syitä, miksi tehdään näin ja näin. Sitä ei kaikilla muilla kilpailevilla kursseilla ole. Treenit oli mukavan lyhyitä mutta tehokkaita, niillä oli mukava päästä alkuun. Treeneissä ja liikkeissä oli myös hyvin vaihtoehtoja tason mukaan tehtäväksi.\nTosi hyviä treenejä oli! Sinulla on ihana ja helposti lähestyttävä tyyli. Ei tarvitse olla täydellistä vaan tärkeitä on liike :) Itse sain taas otettua itseäni niskasta kiinni ruokailuissa ja ei tee enää mieli syödä herkkujakaan ja toisaalta kun tekee mieli herkkuja, ei ole este ottaa sellaista kun muuten paletti kunnossa. Kiitos :)\nIloinen ja innostava valmentaja. Monipuoliset ohjelmat vaihtoehtoineen ja hyvät ohjeet. Hyvä että lämmittely ja jälkiverryttely on kunkin treenin mukana. Lyhyet mutta tehokkaat treenit motivoivat tekemään paremmin kuin ylipitkät ohjelmat. Videot kuvattu luonnollisessa ja rennossa ympäristössä eikä "kliinisessä" studiossa. Kaiken kaikkiaan motivoiva ja innostava paketti.\nOmana tavoitteenani oli pienillä muutoksilla päästä taas kiinni päivittäisiin treeneihin. Näillä treeneillä ja hyvin matalalla kynnyksellä oli helppo aloittaa koska treenit olivat tehokkaita mutta lyhyitä. Aikaa ei siis mennyt paljoakaan toteutukseen. Treeni tuli myös tehtyä kun toinen teki ns seurana. Suosittelin valnennusta ehdottomasti kaikille,matalan kynnyksen ja asiansa osaavan Nanan takia. Kiitos,tästä on hyvä jatkaa.\nKiitos ajatuksia herättävästä valmennuksesta. Omalta osalta valmennuksen kaksi keskimmäistä viikkoa meni sairastaessa mutta lopulta se ei edes haitannut. Valmennuksen luennot, treenit ja muut materiaalit palautti mut takaisin oikealle tielle. Jotenkin sinun asenne ruokaa ja liikuntaa kohtaan kolahti tosi syvälle ja muistutti, että tärkeintä on löytää sopiva balanssi kaikessa tekemisessä. Lähdin valmennukseen hieman dieetti mielessä mutta jo alussa päädyinkin valitsemaan elämäntapamuutoksen, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Muistin taas, että armollisuus itseä kohtaan ei ole sallia joka päivä herkkuja, vaan terveellistä ruokaa ja liikuntaa. Ymmärsin, että nautin hyvästä ruuasta ja herkuista enkä halua luopua niistä kokonaan mutta oikealla tasapainoilla voin saada kaiken. Olo on ollut valmennuksen aikana energinen ja ”kevyt” vaikka vauvan kanssa on saanut valvoa nyt enemmän kun koskaan. En voi kun kiittää tästä silmiä avaavasta valmennuksesta <3\nVideoiden kanssa treenaaminen oli mahtavaa, aika kului rattoisasti ja tuli yhdessä tekemisen fiilis. Paino lähti laskuun ja vatsa/suolisto toimi aivan eri tavalla kuin ennen. Missään vaiheessa ei tullut nälkä tai sellainen olo että olisi dieetillä. Kiitos paljon hyvästä kurssista!\nIhana valmentaja, mukavalla energialla vedetty valmennus ja yksinkertaisen tehokasta menoa. Sinun kanssa Nana on hirvittävän mukava treenata, kiitos!\nOn ollut hyvät neljä viikkoa, kroppa taas aktivoitu ja lihaksia kehitetty. Tykkään todella paljon tehdä omalla kehonpainolla ja muutamalla apuvälineillä lihaskuntoa. Treenit ovat mukavan lyhkäisiä mutta tuloksia aikaansaavia. Kiitos että mahdollistat kotona treenaamisen! Säästää myös valtavasti aikaa näin pikkulapsi perheen arjessa, kun ei mene turhaa aikaa siirtymisiin. Olet positiivinen ja tsemppaava ohjaaja! Itselle jää aina hyvä mieli treenien jälkeen. KIITOS!\nRavintoaiheiset luennot oli lyhyitä ja ytimekkäitä, mutta kattavia, selkeitä ja hyvin ymmärrettäviä. Osaat osuvasti tarttua myös mahdollisiin ongelmatilanteisiin ja "vaaranpaikkoihin". Olet innostava, kannustava ja rohkaiseva valmentaja.\nSun valmennus on realistinen ja mikä minut yllätti niin se että noin 30min treeniä riittää päivässä ihan hyvin . On hyvä olo ja kropastakin huomaa. 2,5kg tippunut paino. Ihan ilman herkkujakaan en ole ollut. Olen lisännyt kasviksia ruokavalioon ja muutenkin kiinnittänyt huomiota annoksiin mitä syön. Yllättävän helppoa on syodä terveellisesti. Olen erittäin tyytyväinen valmennukseen ja kyllä aion todellakin jatkaa tällä tiellä. Kiitos Nana<3 olet huippu valmentaja!\nOlen tykännyt tästä kurssista tosi paljon. Olen jojoliikkuja, välillä aktiivinen ja välillä pitkiä taukoja kunnon jumpissa, vain kävely yms. kuvioissa. Nyt vaikuttaa siltä, että olen onnistunut jotenkin koukuttamaan, olen jatkanut jumppia myös ekan 4 viikon jälkeen. En ihan samaan tahtiin, mutta jatkanut kuitenkin! Tykkäsin siitä, että jumppia pystyi aidosti tekemään kotona ja aivan erityisesti "arkikielen" käytöstä ruokaohjeissa. En jaksa opetella kaloreita (ainakaan vielä), tykkäsin käsiarviosta ja siitä, että ohjeissa käytettiin pääasiassa "tavallisia" ruoka-aineita eikä hifistelty.\nTykkäsin treeneistä todella paljon. Treenit olivat sopivanmittaisia ja siten ne oli helppo mahduttaa arkipäiviin. Lisäksi tykkäsin siitä, että treeneissä tuli useampiakin uusia liikkeitä, vaikka olenkin melko paljon tehnyt erilaisia kotijumppia ja käynyt ohjatuissa treeneissä. Mielenkiinto pysyi siis yllä treeneihin, kun ei ollut vain pelkkiä tuttuja liikkeitä. Lisäksi viikko-ohjelmat olivat hyvät, sen pohjalta sain treenit tehtyä.