Lapsen ja nuoren kehitysportaat - haastavat tunteet ja itsenäistyminen Aggression portaat -malli Raisa Cacciatore lastenpsykiatri, asiantuntijalääkäri. - ppt lataa\nJulkaistuViljo Penttilä Muutettu yli 6 vuotta sitten\nEsitys aiheesta: "Lapsen ja nuoren kehitysportaat - haastavat tunteet ja itsenäistyminen Aggression portaat -malli Raisa Cacciatore lastenpsykiatri, asiantuntijalääkäri."— Esityksen transkriptio:\n1 Lapsen ja nuoren kehitysportaat - haastavat tunteet ja itsenäistyminen Aggression portaat -malli\nRaisa Cacciatore lastenpsykiatri, asiantuntijalääkäri Väestöliitto\n2 Aggression portaat Haastavien tunteitten kasvatusmalli terveystietoon ja muille ammattilaisille Aggressionens trappsteg\n3 Aggressiokasvatusopas 0-7-vuotiaan vanhemmille\nKIUKKUKIRJA Aggressiokasvatusopas 0-7-vuotiaan vanhemmille KAPINAKIRJA Aggressiokasvatusopas 7-18-vuotiaan vanhemmille\n4 Ennaltaehkäiseviä aggressionhallintamalleja .\nEU:n Daphne II –ohjelma ”Aggression hallinnalla väkivallan ennaltaehkäisyyn” Ennaltaehkäiseviä aggressionhallintamalleja . Tuo positiivisen tavan nähdä lapsen ja nuoren itsenäistyminen, uhma ja haastavat tunteet. Portaittaista, lapsen ja nuoren kehitysvaiheeseen soveltuvaa ja jatkuvaa väkivallan ennaltaehkäisyä kasvatuksen keinoin. Ei ole kyse väkivaltaisten lasten tai nuorten hoidosta.\n5 Aggression portaat on työkalu aikuisen / ammattilaisen avuksi\nAuttaa kohtaamaan lapsen kasvuhaasteet, ymmärtää lasta ja nuorta Lisätä ymmärrystä lapsen kehitykseen: ”uhmaikä joka vuosi”. Auttaa kasvattajaa antamaan aikuisen, kypsän ja rakentavan mallin tunteiden hallintaan Auttaa olemaan vastaamatta vihalla (tai väkivallalla) lasten ja nuorten normaaliin kehitykseen\n6 Aggression portaat on työkalu lapsen / nuoren avuksi\nTarjota lapsille ja nuorille tietoa harkittujen valintojen tueksi Opettaa haastavista tunteista lapsille ja nuorille silloin, kun aihe ei ole akuutti Taistella väkivallan ihannointia vastaan Opettaa, että tunteita on ja saa olla Opettaa, että vastuu oman tunnetilan säätelystä on jokaisella itsellään Opettaa rakentavia tapoja purkaa tunne-energiaa Opettaa, että jokainen on vastuussa teoistaan\n7 MITÄ AGGRESSIO ON? Aggressio ≠ Väkivalta\n8 RAIVO PELKO AHDISTUS VIHA KATEUS AGGRESSIO HÄPEÄ UHO KOSTON- HIMO\nTOIVOTTO- MUUS VOITON- TAHTO Siellä on paljon muutakin: Tunteet saa olla, jokainen päättää itse, mitä niillä tekee. PETTYMYS MUSTASUK- KAISUUS\n9 Aggressio on muutosvoima\nAggressio ei ole väkivaltaa. Se on voima, pelkkä tunne, ei vielä teko. Sen voiman tarkoitus on johtaa terveeseen itsetuntoon ja itsenäistymiseen. Ilman lapsuuden uhmaa ja murrosiän kuohuntaa nuori ei itsenäistyisi vanhemmistaan ja kodistaan\n10 Aggressiokasvu on kehityksellinen pakko - ei ilkeyttä tai pahuutta!\nItsenäistyminen: Ketä seuraten pysyn hengissä? Laumaan liittyminen: Miten saan aseman? Miten saan kavereita? Miten saan puolison? Maailman valloittaminen: Mitkä ovat valtani rajat? Olenko hyvä?\n11 Aggression portaat –malli lähtee siitä, että kaikki tunteet ovat sallittuja\nKyse on vain sen (jatkuvasta) opettelusta, mitä niillä tunteilla tehdään. Miten riidellään rakentavasti ja hallitusti? Miten selvitään arjen kahnauksista? Miten selvitään niin omista, kuin toistenkin tunteista?\n12 Koulun merkitys on suuri\nLasta kannattelevia tekijöitä ovat mm: Opettajan antama huomio Koululuokan sosiaalinen tuki Onnistumisen elämykset Ystävyyssuhteiden tuoma ilo EL Liisa Pietilä, SLL 40/2005:\n13 Tue, älä tuomitse! Jos lapsi tuntee, ettei hän ole sellainen ”kuin pitää”, hän tulee epätoivoiseksi. Epätoivoinen lapsi tekee epätoivoisia tekoja. Toivottomuus, huono itsetunto ja unelmien puute ovat tavallisimmat syyt riskikäyttäytymiseen.\n14 Väkivalta & yläaste, (STAKES)\nJoka neljäs (25%) pojista on ollut tappelussa viimeksi kuluneen vuoden aikana ja 5-6 % yli neljä kertaa. Tyttöjen luvut vain kolmanneksen poikien luvuista. Noin joka viides kahdeksannen luokan oppilas kokee väkivallan uhan ainakin jonkin verran haittaavaan koulutyötä.\n15 Kasvu ja kehitys - aggression hallinnan opettelua\n16 "Kylmät" proaktiivisesti reaktiivisesti "Kuumat" TEMPERAMENTTI\n17 Lapsi tarvitsee: Tietoa itsenäistymisen ja aggression kehitysportaista\nMenetelmiä aggression rakentavaan kanavointiin: Miten pettymyksestä selviää? Vahvan kanssakulkijan tunteidensa portaille\n18 VIHA VIHAn taustalla on monta muuta Tunnetta: hätä pelko turhautuminen\n19 Aggression syvin olemus, eli kysymyksiä, joihin haetaan vastauksia\nTunteet on! Mitä kaikkea aggressio on? Mitä tapahtuu aivoissa? Onko aggressio hyvä vai paha?\n20 AGGRESSIO FYSIOLOGISENA ILMIÖNÄ\n21 P A N I I K K I H Y S T E R I A R A I V O\n22 Aggressio muuttaa mieltä…\nAivoissa tapahtuu toimintatilan muutos, kun ihminen menee pois tolaltaan YLÄTIE ALATIE Daniel J. Siegel: The Developing Mind 1999\n23 Aggression synty YLÄTIE ALATIE AMYGDALA TUNNEREAKTIOT\nPREFRONTALCORTEX EMPATIA MORAALI OIKEUDENMUKAISUUS SYY / SEURAUS VASTUUNTUNTO MUISTI AMYGDALA TUNNEREAKTIOT TÄMÄN HETKEN TAJUNTA PAKOTTAVA TARVE TOIMIA\n24 ALATIE / YLÄTIE LIIPASIN: Tapahtuma Ärsyke\n25 Voimakkaan toiminnan tila\nEmpatia Kronologinen muisti Vastuuntunto Syy-seuraus Moraali Rationaalisuus Oikeudenmukaisuus Tässä hetkessä Aika pysähtyy Kontrolli häviää Yksilölliset reaktiot Tunnereaktiot Hälytystila Voimakkaan toiminnan tila Daniel J. Siegel: The Developing Mind 1999\n26 ALATIE / YLÄTIE LIIPASIN: Tapahtuma Ärsyke\nTunnista laukaisevat tekijät! Opettele ottamaan aikalisä! Selvittele vanhan traumat! Vahvista ylätitetä! ALTISTAA / HERKISTÄÄ Väsymys Matala verensokeri Stressi Omat ”mustelmat” / traumat Alkoholi Jotkin lääkkeet Perimä\n27 MENESTYS KUNNIOITUS Aikuisten malli! Kunnioitus tarttuu – syrjäytyminen ja menestys ovat usein mallioppimisen tulosta KOMMUNIKAATION TUNNEILMASTO NEUTRAALI HALVEKSUNTA SYRJÄYTYMINEN\n28 KUNNIOITUS - Ei väkivaltaa Myönteiseen keskittyminen Kiittämällä kasvattaminen Respektipisteitä, tarravihkoja Onnistumisen esiin nostamista Lapsen kokemusta arvostavaa puhetta Kunnioitus tarttuu – syrjäytyminen ja menestys ovat usein mallioppimisen tulosta KOMMUNIKAATION TUNNEILMASTO NEUTRAALI Kielteiseen keskittyminen Moittiminen, iva, pelko Rankaisu, ankaruus, kuritus Epäonnistumisen esiin nostamista Vähättelevää, mitätöivää puhetta HALVEKSUNTA - Henkinen ja fyysinen väkivalta\n29 Älä jää halveksunnan ilmapiiriin. Hakeudu arvostaviin ihmissuhteisiin!\nMENESTYS KUNNIOITUS - Ei väkivaltaa Myönteiseen keskittyminen Kiittämällä kasvattaminen Respektipisteitä, tarravihkoja Onnistumisen esiin nostamista Arvostavaa puhetta Älä jää halveksunnan ilmapiiriin. Hakeudu arvostaviin ihmissuhteisiin! KOMMUNIKAATION TUNNEILMASTO NEUTRAALI Kielteiseen keskittyminen Moittiminen, iva, pelko Rankaisu, ankaruus, kuritus Epäonnistumisen esiin nostamista Mitätöivää puhetta HALVEKSUNTA - Henkinen ja fyysinen väkivalta SYRJÄYTYMINEN\n30 Aggression energialla rakentuvat\nItsearvostus Itsetunto Erillisyys, omat rajat Kyky pitää puoliaan Kyky ilmaista mielipitei-tään, toiveitaan ja tarpeitaan Sosiaaliset taidot Tunnetaidot Halu suojata itseään Kyky sanoa EI!\n31 Kun portailta lipeää… Miten pääsee takaisin?\nPahaksi leimaaminen ei auta Rajanveto, suunnan osoittaminen, oikeille raiteille palauttaminen auttaa Neuvo aina: miten tästä mennään eteenpäin! Aikuisen silmistä lapsi lukee, onko hänellä mahdollisuus onnistua\n32 1. Ole minun! LÄHEISYYS, KIINNITTYMINEN Kuka välittää minusta?\n0-1 vuotta Kuka välittää minusta? Kenet saan paikalle? Olenko tärkeä? Olenko jotakin? Kannattiko tänne ollenkaan syntyä? Selviydynkö hengissä? Kiintymyssuhteiden rakennus LÄHEISYYS, KIINNITTYMINEN\n33 Tutkimusmatkailija 2. TURVALLISUUS, ETENEMINEN\n1-2 vuotta Tutustun maailman joka kolkkaan! Kaikki uusi on ihanaa, uskallan mitä vaan! Kerro, mikä on turvallista! Tule perässä, ole paikalla turvaa minua, jaksa! Toimi rajana, ole turvana, ethän satuta? Oletko sinä turvallinen minulle? TURVALLISUUS, ETENEMINEN\n34 3. Tahdon tahtoa! TAHTO, TUNNE, UHMA 2-3 vuotta\nPeriaatteessa EI ja EN, Minulla on merkitystä! Saanko olla Minä Itse? Tahdon, koska osaan tahtoa. En hallitse hurjaa tunnetta. Onko tahtominen paha? En itsekään tiedä mitä tahdon! Tärkeää on, että kuulet ja hyväksyt sen, että tahdon. Hallitsetko sinä tunteesi? Oletko turvallinen, vaikka minä en ole? Saatko sinä käyttää väkivaltaa? Saanko minä käyttää sitä? TAHTO, TUNNE, UHMA\n35 Vastaa mulle! VUOROVAIKUTUS, ITSESÄÄTELY 4. 3-4 vuotta\nSanankäytössä on mahti! Haen valtaa kysyen ja kyseenalaistaen. Auttaako puhuminen ahdistukseen siitä, että olen pieni? Perustele miksi, mitä, missä. Selitä kaikki! Ovathan sanani tärkeitä, jaksathan minua? Onneksi tukena on mielikuvituskaveri, joka ON totta!\n36 5. Super Star MINÄKUVA, PIENUUS Katso minua! Katso mitä osaan!\n4-5 vuotta Katso minua! Katso mitä osaan! Haluan olla ihana ja hyvä! Haluan olla katseittenne keskipiste! Saanko huomiota hyvällä vai pahalla? Onko iso maailma oikeasti kohdattava omin voimin? Pelkään olevani liian pieni jättiläisten maailmassa! Älkää jättäkö yksin! Olen supermies, dinosaurus, prinsessa ja ballerina! Elän sadussa, siellä voin pärjätä. Äidin ja isin silmäterä MINÄKUVA, PIENUUS\n37 6. Kaveriksi lapsi YSTÄVYYS, IHMISSUHDE\n5-6 vuotta Haluan toisen lapsen lähelleni. Miten houkutan luokseni ja pidän luonani ystävän? Saako kavereita kiusata, alistaa tai pakottaa? Saako lyödä? Onko oltava oikeudenmukainen? Miten hylkään ja miten kestän kun minut hylätään? YSTÄVYYS, IHMISSUHDE\n38 Ystävyyden säännöt Ole kohtelias Ole ystävällinen Älä petä\nÄlä puhu pahaa Ole reilu ja rehellinen Ole siisti Osoita, että välität\n39 7. Salainen - julkinen YKSITYISYYS, OMATUNTO\n6-7 vuotta Keskustelen omantuntoni kanssa. Onko kaikki kerrottava muille? Voinko pitää salaisuuden? Onko oltava rehellinen? Ovatko ajatukset tai salaa tehdyt teot salaisia? Voiko omaatuntoa vaientaa? Haluan olla myös yksin ja ajatella omia juttujani. Saako minulla olla yksityisyyttä? Ethän hylkää, vaikka en jaa kaikkea kanssasi? YKSITYISYYS, OMATUNTO\n40 8. Osa laumaa SOSIAALISUUS, RYHMÄTOIMINTA Haluan kuulua lapsiryhmään!\n7-9 vuotta Haluan kuulua lapsiryhmään! Vanhempien suosio ei ole tärkein. Mitä kuuluu tehdä ja miten olla, että minut hyväksytään mukaan? Kuka määrää säännöt? Ovatko säännöt kaikkialla samat? Määrääkö se, joka käskee kovimmin? En tahdo tulla kiusatuksi! SOSIAALISUUS, RYHMÄTOIMINTA\n41 9. Näytön paikka VOITONHALU, OSAAMINEN Haluan näyttää, että pärjään!\n9-10 vuotta Näytön paikka Haluan näyttää, että pärjään! Missä asiassa olen hyvä? Miten pääsee huipulle? En saa hävitä! Tavoittelen tähtiä ja toisten lasten ihailua! VOITONHALU, OSAAMINEN\n42 HIDASTAMINEN, HÄMMENNYS\n10-12 vuotta Kehu minua! Epävarmuus ja hämmennys: En tiedä miten pitää olla! Kaikki muuttuu, minä muutun, mitä tästä tulee? Mitähän minusta ajatellaan? Olisinpa vielä pieni! HIDASTAMINEN, HÄMMENNYS\n43 MUUTTUMINEN, TASAPAINOTTELU\n11. o L e N k O oUtO ?! 11-14 vuotta Olen väärän kokoinen ja näköinen… En tunnista kehoani! Mihin pääsee piiloon? Kaikki haukkuu… Olen ihan pihalla! OLENKO OUTO? SAKO: kömpelyys ja kolhut 13,5v Suhde kehoon: kehuminen ja haukkuminen kaveriryhmässä  pahimmillaan uusi tapa kiusata Etenkin tyttöjä kiinnostaa ovatko he tarpeeksi viehättäviä  kuvia otetaan ja näytetään irc –galleriassa ja MySpace:ssa Nuorta ei tässä vaiheessa pitäisi PAKOTTAA uimaan tai pesulle muiden nuorten kanssa  koko liikunta tai harrastus saattaa saada niin kielteisen leiman, ettei siitä innostu enää ikinä RC (hygienia, napapaita, lyönti) MUUTTUMINEN, TASAPAINOTTELU\n44 Vallankumous USKALLUS, RAJAT Tunteeni on vahvin ja tärkein.\nEn tottele! Otan, minkä halua, ja haluan paljon. Vanhat arvot joutavat roskiin! Teen vallankumouksen, hylkään entisen! Rakastan jännitystä! Pysähtyminen on pahinta! Isä-mies inhottaa, äiti-nainen ällöttää. Haluan olla iso! USKALLUS, RAJAT\n45 * Kosminen yksinäisyys *\n13-16v * Kosminen yksinäisyys * Olen aivan yksin. Joudun yksin kohtaamaan elämän ja kuoleman. Vanhemmillani on omat ongelmansa. Ihmisillä on rooleja. Olen yksin vieraalla maalla. Huomaavatko muut, että olen erilainen? Kaipaan sielunveljeä, jotta voisin olla aito. IDENTITEETTI, IRRALLISUUS\n46 H U U M O R I ! Kaveriryhmän tuki auttaa Huumori auttaa\nMinäkuvaa työstetään peilit ja kamerat auttavat Riskialtis vaihe: jos liikaa pettymyksiä: itsetuho, masennus, virhevalinta -> syrjäytyy Ole hereillä, tarkkaile, tue ja rohkaise!\n47 Provokaatio KUOHUNTA, ARVOKRIISI Haastan, häiriköin ja provosoin!\n14-17 vuotta Provokaatio Haastan, häiriköin ja provosoin! Testaan onko teistä vastusta ja turvaa! Etäännyn vanhempieni toiveista, koska tahdon olla oma itseni! Peitän hämmennyksen ja epävarmuuden uhoon! Hallitsen väkivallan ja vallan: Olen aikuisempi kuin aikuiset itse. KUOHUNTA, ARVOKRIISI\n48 YHTEISÖLLISYYS, LUOTTAMUS\n14-18 vuotta Joukossa vahva Kavereiden kanssa olen kokonainen ja pärjään. Tie on auki taivaaseen, mahtavaa! Kaverit ymmärtävät ja huolehtivat minusta. Hyväksyn, että ryhmän arvot ohittavat yksilön arvot. Me menemme, tulemme, elämme tässä ja nyt! Testaan arvoja ja rajoja. YHTEISÖLLISYYS, LUOTTAMUS\n49 IRROTTAUTUMINEN, TASA-ARVO\nVaadin arvoni vuotta Suunnittelen tulevaisuutta, teen päätöksiä. Minua ei kohdella enää kuin lasta! Olen saman arvoinen kuin sinä. Ellet arvosta minua, hylkään sinut! IRROTTAUTUMINEN, TASA-ARVO\n50 Lennän pesästä ROHKEUS, LÄHTÖ\n17-25v Lennän pesästä Kotona en koe olevani aikuinen! En halua olla enää perheessäni. Katson suuntani ja lähden. Pärjään paremmin ilman teitä. ROHKEUS, LÄHTÖ\n51 ITSENÄISYYS, RIIPPUMATTOMUUS\nOMIN JALOIN Kysyn itseltäni, millainen haluan olla. Rakennan ehjemmän identiteetin. Alan uskoa itseeni ja selviytymiseeni. Rakennan perustan tulevaisuudelle itseni varaan. Rohkenen ottaa vastuun oman kodin ja elämän rakentamisesta. ITSENÄISYYS, RIIPPUMATTOMUUS\n52 IRTI KOTOA\n53 Aggressio positiivisena voimavarana\nPidän puoleni! Sanon mielipiteeni! Taistelen oikeudenmukaisuuden puolesta! Olen samanarvoinen kuin muut! Siedän tunteita ja pärjään niiden kanssa. Nautin elämästä! Kotiläksynä tunnepäiväkirja\n54 Väkivaltaa voi ehkäistä\nMikä on väkivaltaa Kasvata jo ennen konflikteja Tunteita voi purkaa myös rakentavasti…\n55 Kuinka aggressiota voi purkaa?\nMikään ei saa mennä rikki Keneenkään ei saa sattua Mitään peruuttamatonta ei saa tapahtua Estää saa, muttei kostaa Aikuisen vastuulla auttaa niin, että hepuleista (alatiekokemuksista) tulee mahdollisimman pieniä.\n56 Tunteet menevät ohi Opeta että kaikki tunteet menevät ohi ja iloinen nauru jälleen yhdistää. Tunteita ei tarvitse ratkaista tai poistaa Ne voi elää, antaa tulla ja sitten mennä.\n57 Tunne on sinussa, mutta olet eri asia kuin tunteesi\nHankalat ajatukset aktivoivat tunteita Pelko, pettymys tai huono omatunto ovat usein signaaleja, jotka auttavat meitä toimimaan oikein. Kielteiset ajatukset ja tunteet voivat myös riistäytyä hallinnasta tai lukkiutua päälle ja vallata mielen ja kehon.\n58 Hyväksy ajatuksesi / tunteesi, mutta älä lähde joka junaan\nToivota hankala tunne tai ajatus tervetulleeksi, kuin hankala naapuri Kutsu peremmälle, tarjoa teetä, hyväksy Lähetä lempeästi matkoihinsa, taputa olalle: Kiitos, kun kävit! Juhani Laakso: Mielen taito. Vapauta ajatuksia, kehitä tunteita. Kirjapaja 2009\n59 Alati muuttuvat tunteet\nKaikki ajatukset ja tunteet tulevat ja menevät kuin meren aallot, kuin pilvet taivaalla. Mitä enemmän yritämme välttää epämiellyttäviä tunteita tai ajatuksia, sitä voimakkaampia ne ovat ja sitä kauemmin ne kestävät. Nils Holmberg, Kognitiivisen psykoterapian verkkolehti 2005, 2. Zen, mindfulness ja vaeltava mieli.\n60 Hyviä tapoja / paikkoja opetella haastavien tunteiden hallintaa\nTaito- ja taide aineet Musiikki; Bändi, yksilösoittaminen, musiikin tekeminen Tanssi, teatteri, muu ilmaisu Kuvataiteet Urheilu harraste Kilpailu Sosiaaliset tilanteet\n61 Mitä on pienten lasten aggressiokasvatus?\nAggressio on villipeto, sisuuntuminen on kuin karhu Se on tärkeä ominaisuus Sen voi kesyttää Oikein käytettynä ja hallittuna se suojaa ja puolustaa Hallitsemattomana sisuuntuminen voi vahingoittaa muita tai itseä\n63 AGGRESSION PORTAAT MATERIAALI SISÄLTÄÄ LISÄKSI MM.\nMateriaalia ja harjoituksia: Suuttumuksen fyysisten reaktioiden ymmärrys ja suuttumuksen vaiheet Malleja vihan ja pelon hallintaan Suuttumuksen ja raivon ilmaiseminen rakentavasti Vihaisen / raivostuneen henkilön kohtaamismallin Mielikuvaharjoituksia rauhoittumiseen Teoriaa, tilastoja, oppituntimalleja jne.\n64 Suuttumisen vaiheet ÄRSYKE REAKTIOT Järki Tunne Biologia KÄYTÖS\n65 REAKTIOT Järki Tunne Biologia ajatukset muuttuvat:\nkiihtyneitä ja kielteisiä tai rauhoittumaan pyrkiviä, hillitseviä… Tunne herää ärtymys ja viha tai paniikki ja pelko tai tuska ja hätä… Biologia kehossa tapahtuu: sydän alkaa hakata, kädet puristuvat nyrkkiin, lihakset jännittyvät… Pyydä nuoria kuvaamaan miltä suuttuminen tuntuu ja mitä silloin näkyy ja tapahtuu!\n66 Fyysiset reaktiot Fyysisen kiihtymyksen vuoksi suuttumusta on vaikeampi hallita Elimistö on täynnä adrenaliinia ja muita stressihormoneja Fyysistä kiihtymystä voi oppia estämään ja rauhoittamaan\n67 Fyysiset reaktiot Sopeuttavat kehon hälytystilaan\nMahdollistavat voiman käytön pakenemiseen tai taisteluun sydän hakkaa hikoiluttaa, etenkin kämmenissä lihakset jännittyvät kädet ja jalat kylmenevät punoitus kasvoille leuat pureutuvat yhteen ääni muuttuu (kireäksi, kovaksi, ärjyväksi tai käheäksi) verenpaine nousee kädet pusertuvat nyrkkiin lihakset jännittyvät, etenkin hartioissa vapina aistit terävöityvät pupillit laajenevat\n68 KÄYTÖS A. Alistuva, passiivinen, lannistunut\nkoittaa olla reagoimatta, salaa tunteet, vähättelee omaa kokemustaan. Tulee helposti nöyryytetyksi ja hyväksikäytetyksi. Mielipiteet ja toiveet ohitetaan. B. Uhkaava, aggressiivinen ilmaisee tunteet täysillä, muita nöyryyttäen, pyrkii jyräämään toisten yli. Yrittää saada tahtonsa läpi väkipakolla, muita alistamalla. Ei välitä miltä muista tuntuu. C. Jämäkkä ilmaisee tunteet avoimesti ja rehellisesti mutta muita nöyryyttämättä. Määrätietoinen ja rakentava: etsii ratkaisuvaihtoehtoja ja pohtii niiden seurauksia itselle ja muille. Kohtelee itseään ja muita reilusti. Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n69 Jämäkkyys Jämäkkyys tarkoittaa, että ihminen pyytää vilpittömästi, määrätietoisesti ja suoraan toista muuttamaan käytöstään. Älä käytä loukkaavia tai uhkaavia sanoja. Ne vain yllyttävät toista vihaan. Usein moitimme ja syytämme: ”Olet törkeä! Olet väärässä! Sinä teet aina noin!” Tämä loukkaa. Sen sijaan kannattaa käyttää minä-viestejä: ”Olen eri mieltä. Tuo tuntuu epäoikeudenmukaiselta.” Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n70 Suuttumuksen hallinta Tällä luennolla käsitellään:\nSuuttumuksen hallinta kannattaa Liikennevalomalli Rauhoittavat ajatukset Mielikuvat ja ankkuritekniikka Rentoutuminen\n71 Hallitse käytöksesi On mahdotonta olla suuttumatta joskus. Suuttumisen ilmaiseminen on terveellistä ja hyödyllistä, kunhan se tapahtuu tavalla, joka ei loukkaa. Ei myöskään kannata lietsoa riitaa. Suuttumuksen tunne on normaalia. Tapa, jolla sitä ilmaiset on sinun vastuullasi. Sen voi valita. Vaikka olet vihainen, ei silti tarvitse käyttäytyä aggressiivisesti. Voit korottaa ääntäsi, säilyttää ilmeesi tyynenä ja tuoda suuttumuksesi selvästi ilmi uhkaamatta tai loukkaamatta toista. Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n72 Jämäkkyys Jämäkkyys tarkoittaa, että ihminen pyytää vilpittömästi, määrätietoisesti ja suoraan toista muuttamaan käytöstään. Älä käytä loukkaavia tai uhkaavia sanoja. Ne vain yllyttävät toista vihaan. Usein moitimme ja syytämme: ”Olet törkeä! Olet väärässä! Sinä teet aina noin!” Tämä loukkaa. Sen sijaan kannattaa käyttää minä-viestejä: ”Olen eri mieltä. Tuo tuntuu epäoikeudenmukaiselta.” Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n73 Asento Jämäkkä ihminen istuu tai seisoo rentona mutta suorassa, ruumiin paino tasapainossa, ilman kireyttä. Jämäkkyys asennossa kertoo että olet vilpitön ja varma asiastasi. Hän katsoo muita osapuolia pää pystyssä. Hän katsoo avoimesti ja muualle vilkuilematta henkilöä, jonka kanssa puhuu. Välimatkan on oltava sopivan pitkä. Liian lähelle tuleva koetaan helposti uhkaavana tai hyökkäävänä. Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n74 Suuttuneena tehty teko eli suuttumuksen hallinta kannattaa\n75 LIIKENNEVALOT VIHAN JA PELON HALLINTAAN\nUlpu Siponen PUNAINEN: STOP! Pysähdy! Rauhoitu. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut. KELTAINEN: ODOTA! Ajattele, mikä nyt on ja miten asian esität. Miltä minusta tuntuu? Miksi tunnen näin? Mitä vihan takana on? Miten voisin ilmaista itseäni rakentavasti? Mitä vaihtoehtoja on toimia? Mikä niistä olisi paras? VIHREÄ: AJA! Toimi. - Valitse rakentavin vaihtoehto ja kokeile sitä. Ulpu Siposen kehittämä malli ja muistisääntö siitä, miten pitää opetella ajattelemaan kun raivo tai pelko täyttää mielen. PUNAINEN: Pysähdy! Rauhoitu. Älä tee mitään ennen kuin rauhoitut. KELTAINEN: Ajattele…Miltä minusta tuntuu? Miksi tunnen näin? Mitä vihan takana on? Miten voisin ilmaista itseäni rakentavasti? Mitä vaihtoehtoja on toimia? Mikä niistä olisi paras? VIHREÄ: Toimi. Valitse rakentavin vaihtoehto ja kokeile sitä. Liikennevalot on Ulpu Siposen kehittämä malli ja muistisääntö siitä, miten pitää opetella ajattelemaan kun raivo tai pelko täyttää mielen. Malli opettaa odottamaan pahimman tunnekuohahduksen ohi, ennen kuin toimii. Liikennevalomalli voidaan opetella, harjoitella näyttelemällä ja suosittaa otettavaksi käyttöön myös todellisissa tilanteissa.\n76 SEIS! Voimakas, juuri noussut tunne = PUNAINEN VALO\nJos on pakko purkaa painetta: hypi tasajalkaa, huuda, juokse talon ympäri, laske sataan, juo lasi vettä.. Keksi lisää esimerkkejä, joilla voit pärjätä pahimman tunteen yli, tekemättä mitään tuhoavaa tai pahaa!\n77 Halu suuttua vahvistaa suuttumusta\nHALLITSE AJATUKSET Halu suuttua vahvistaa suuttumusta Pahan olon purkamisen tarve Voimannäytön tarve Kielteisten ajatusten vahvistaminen: Se teki sen kyllä tahallaan! Nyt kaikki nauraa mulle! Mä vedän sitä turpaan! Kaikki tollaset on idiootteja! Mä annan kyllä sille opetuksen! Mulle ei käydä ryppyilemään! Toi on ihan pelle, en mä sitä pelkää! Mä näytän sille! Jos kiihdyttää ajatuksensa raivoon, antaa usein myös sen jälkeen itselleen luvan alkaa toimia uhkaillen ja hyökkäävästi. Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n78 Itsetuntemus johtaa itsehallintaan\nItsensä tunteminen ja omien reaktioiden tunteminen on aina hyödyllistä. Se lisää mahdollisuutta hallita omia reaktioitaan ja pärjätä omien tunteittensa kanssa. Suuttumistaan ei tarvitse tukahduttaa. Ihminen voi harkita ja päättää, mitä tekee omilla tunteillaan. Kuka olen? Mistä suutun? Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n79 RAKENTAVA RAJAN VETO SUTUHAKA-MALLI\nKuvaile miksi olet suuttunut (nöyryyttämättä, nöyristelemättä). Kun palautit cd-soittimeni, olit käyttänyt sen patterit loppuun. Kerro miltä sinusta tuntuu. Minusta se on todella ärsyttävää. Täsmennä, mitä haluat toisen tekevän. Haluan että hankit uudet patterit, jos käytät minun patterini loppuun. Kerro miksi yhteistyössä toimiminen kannattaa. Jos hankit uudet patterit, saat lainata soitinta jatkossakin. Keksikää esimerkkejä, vaikkapa kotitehtävänä! Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n80 Toinen esimerkki (Miksi olet suuttunut) - Olet ottanut elokuvan minun huoneestani kysymättä minulta lupaa. (Miltä sinusta tuntuu) - Olen tosi vihainen. (Mitä haluat) - Sinun täytyy pyytää minulta lupa jos haluat katsella minun elokuviani. (Miksi yhteistyö kannattaa) - Sitten lainaan niitä sinulle mielelläni, kun tiedän missä ne ovat. Lisää esimerkkejä: Sanoit, että toisit sen kirjan, kun tulet käymään, mutta et tuonutkaan. Olen todella harmissani, koska tarvitsen sitä kirjaa. Vastedes sinun on tuotava mitä lupaat. Silloin meillä on hauskempaa ja molemmille jää tapaamisesta hyvä mieli. Meidän piti jutella eilen iltapäivällä, mutta sinä et tullutkaan, etkä ilmoittanut minulle. Olen vihainen, kun et ilmoittanut. Vastaisuudessa, jos joudut tekemään muita töitä, ilmoita minulle, että et pääse nyt paikalle. Silloin en hermostu ja meidän on parempi työskennellä yhdessä. Sovellettu aineistosta Suuttumuksen hallinta, Ison-Britannian vankeinhoitolaitos 1995, Paula Aution käännös, Maarit Suomelan täydentämä 2005\n81 Mielikuvat ja rauhoittavat ajatukset\nKuva: Petri Heimonen 2004 Mielikuvat ja rauhoittavat ajatukset Kuvittele joku tarina, kirja tai paikka, jossa voit hyvin tai ajattele jotain rauhoittavaa väriä. Mielikuvaa ei tarvitse kertoa muille. Tee sitten joku pieni liike kehossasi, purista vaikka peukalo ja etusormi yhteen, kipristä varvasta, laita sormet ristiin tms. Ajattele rauhoittavaa ajatusta ja tee samalla tuo valitsemasi pieni liike eli ankkuri. Voit oppia ikään kuin ”kutsumaan” paikalle rauhoittavan mielikuvan ja rauhallisen olon hankalassakin tilanteessa, tekemällä tuon valitsemasi ankkurin. Ankkurin toimivuutta kannattaa harjoitella omassa rauhassa. Vähitellen sen paikalle kutsuminen helpottuu.\n82 Suuttumuksen hallinta\nflow MIELIKUVAT JA RAUHOITTAVAT AJATUKSET KIIHTYMYKSEN HALLITSEMINEN RENTOUTUMINEN JÄMÄKKÄ VIESTINTÄ SUTUHAKA KIIHTYMYKSEN FYYSISET MERKIT Suuttumuksen hallinta\n83 Ylä-asteen vanhemmat Olivatko esityksessä esitetyt asiat mielestäsi\n1. Tärkeitä ja hyödyllisiä % 2. Melko hyödyllisiä % 3. Tuttua jorinaa % 4. Turhaa ja tarpeetonta %\n84 Ala-asteen vanhemmat Olivatko seuraavat keinot mielestäsi käyttökelpoisia kotiin vietäviksi? 1=Käyttökelvoton, 2= jokseenkin käyttökelpoinen, 3= erittäin käyttökelpoinen ka. 1. Liikennevalomalli 2. Ankkurimenetelmä 3. Rakentava suuttumuksen ilmaisu 4. Jämäkkä käytös 5. Tunteet menevät ohi\n85 Kolme sääntöä lapsen vihan ja raivon alta selviämiseksi\nÄlä raivostu itse. Muista että lapsi/nuori provosoi ja etsii mallia hallita omia tunteitaan: anna se. Koita pysyä asiallisena, ei ivaa, loukkauksia tai dramatiikkaa.\n86 2. Määrittele kiistan tärkeys ja toimi sen mukaan (koppa A, B vai C):\nA) Elintärkeä: puolusta kantaasi toiminnalla, hakemalla nuori, estämällä lyönti. B) Työstämisen väärtti: puolusta periaatteita väittelemällä ja seuraamuksilla, uudelleen ja uudelleen. C) Ei tärkeä: anna mennä toisesta korvasta ulos. Tunteita saa tuulettaa. Jaa ja lohduta.\n87 mene vaikka terapiaan, keskustele ystävien tai ammattilaisten kanssa\n3. Hoida jaksamisesi, mene vaikka terapiaan, keskustele ystävien tai ammattilaisten kanssa jotta jaksat uskoa siihen, mitä olet tekemässä, että olet järkevä ja normaali ja rakastat vaikka rajoitat.\n88 Kuinka kiihtynyt henkilö kohdataan\nKuinka kiihtynyt henkilö kohdataan? Raisa Cacciatore: Aggression portaat ja Kiukkukirja KUKIPASO –malli KUuntele KIitä PAhoittele SOvi jotain Tavoitteena on selviytyä tilanteesta mahdollisimman rakentavasti ja kaikkien kannalta mahdollisimman helpolla tavalla.\n89 KUuntele Keskity suuttuneeseen kohteliaasti ja anna hänelle aikaa kuvata asiaansa. Osoita kaikin tavoin, että haluat vilpittömästi kuunnella katsomalla häntä silmiin, nyökyttelemällä ja välttämällä keskeytyksiä. TAVOITE: SUUTUNUT TUNTEE, ETTÄ HÄN SAA KERROTTUA HÄNELLE TÄRKEÄN ASIANSA, HÄNTÄ KUULLAAN. HÄN ON KANTANUT SUURTA PAINETTA SISÄLLÄÄN, ON MAAILMAN TÄRKEIN ASIA, ETTÄ JOKU KUULEE TÄMÄN.\n90 Kiitä Anna suuttuneelle tunnustusta. TAVOITE:\nJos voit sanoa ”Olet oikeassa”, sano se. Muussa tapauksessa kiitä siitä, että hän otti asian puheeksi  ”On hyvä että kerroit tästä” TAVOITE: SUUTTUNUT TUNTEE, ETTÄ HÄN ON TEHNYT OIKEIN: HÄN HALUSI PUHUA JA AVAUTUA. HÄNELLÄ OLI LUPA PUHUA.\n91 PAhoittele Pahoittele tilannetta\nJos sinussa on vähänkin syytä, myönnä virheesi ja pyydä anteeksi ”Olen todella pahoillani että tässä kävi näin” ”On ikävää että sinun tekemisesi meni pieleen” ”Olen pahoillani, että olet pahoittanut mielesi” TAVOITE: SUUTTUNUT TARVITSEE AIKAA JA APUA RAUHOITTUAKSEEN. ANNA SITÄ. HÄN TARVITSEE JONKINLAISEN HYVÄKSYNNÄN SUURELLE TUNTEELLEEN.\n92 SOvi jotain Älä jätä asiaa kesken\nÄlä vaihda puheenaihetta ennen kuin jotain on sovittu: Epäkohta on selvitetty Uusi tapaaminen on sovittu TAVOITE: SUUTTUNUT HENKILÖ USKOO SIIHEN ETTÄ HÄNEN SUUTTUMUKSENSA ON JOHTANUT JOHONKIN. HÄNEN EI TARVITSE LIETSOA ITSEÄÄN ENÄÄ UUDELLEEN RAIVOON.\n93 Muista Harjoitella itsehillintää / pysy rauhallisena. Oma suuttumus ei edistä asiaa mitenkään. Älä puolustele, selitä. Sen aika tulee vasta kun ollaan ihan rauhallisia ja asiallisia. Vähättelevät tai alistuvat eleet tai ilmeet, tai hymy, voivat lisätä suuttumusta. Rauhallinen olemus viestittää, ettei tässä ole hätää, eikä tästä tule väkivalta-tilannetta. Luota pelkoosi, jos tilanne tuntuu liian pelottavalta, poistu paikalta ja hae apua.\n94 Ohjeita kiukkuisen arjen varalle\nReilua riitelyä Koppa A, B ja C Alistuja, jyrääjä ja jämäkkä Sutuhaka, Kukipaso Liikennevalot Rauhoittavat ajatukset Toiminnalliset, elämyshakuiset, tulistuvan temperamentin lapset, pojat\nLataa ppt "Lapsen ja nuoren kehitysportaat - haastavat tunteet ja itsenäistyminen Aggression portaat -malli Raisa Cacciatore lastenpsykiatri, asiantuntijalääkäri."


Elämää Koivurannassa: Saaristolaisleipää (graavilohen kaveriksi)\nVälillä täytyy kokeilla uusia saaristolaisleipäreseptejä. Näitä ohjeita on kans netti pullollaan. Niin paljon on reseptejä kuin leipureitakin. Tällä ohjeella tuli kolme herkullista leipää. Ja paljon vähemmällä vaivalla kuin tällä aiemmalla reseptillä. Kannattaa kokeilla! :)\nNiin, ja tämä ohje on löytynyt Somasti -blogista.\nKuumenna appelsiinimehu ja lisää joukkoon siirappi ja suola. Sekoita ruisjauho ja hiiva keskenään ja lisää nesteen joukkoon. Lisää lopuksi muut aineet.\nLapioi taikina kolmeen leivinpaperilla vuorattuun leipävuokaan ja anna kohota 45 minuuttia. Paista 175 asteessa ensin 40 minuuttia, minkä jälkeen peitä leivät foliolla ja paista vielä 40-50 minuuttia.\nklo heinäkuuta 21, 2013\nKatja 22. heinäkuuta 2013 klo 22.18\nSaman tyyppistä leipää olen tehnyt ja hyvää tulee. Pitääkin tässä koittaa taas leipoa, kun kaljamaltaitakin vielä on jemmassa.:)\nNanne - Elämää Koivurannassa 23. heinäkuuta 2013 klo 11.08\nSaaristolaisleipä on makeutensa takia niin erikoisen, mutta herkullisen makuista. Ja sopii kalan kanssa kuin nenä päähän!!\nSuklainen karatekakku ♥\nTäytetty tortilla leivänpaahtimella kuumennettuna\nTukholma, osa 2


Rauhoittukaa, hyvät ihmiset! - Kari Hokkanen\nBlogi: Kari Hokkanen\nRauhoittukaa, hyvät ihmiset!\n28.9.2016 8:59 , muokattu 28.9.2016 9:05\nIrakilaiset turvapaikanhakijat tappoivat suomalaisen Kajaanissa. Suomalainen uusnatsi potkaisi Helsingissä suomalaista ohikulkijaa, joka löi päänsä ja muutaman päivän päästä kuoli.\nEdellinen on sivuutettu aika vähällä. Suomeen tuli viime vuonna 32 000 turvapaikanhakijaa, pääosa nuoria miehiä. Tiedettiin, että mukana oli vaarallistakin ainesta, kuten eri armeijoista karanneita sotilaita, tappamiseen tottuneita.\nTeon motiivi oli raha, ei islamismi tai muu politiikka. Siis ”normaalia” rikollisuutta.\nJälkimmäisestä seurasi erittäin kovaääninen julkinen keskustelu. Ei tyydytty tuomitsemaan ammatti- ja taparikolliseksi osoittautunutta tekijää ja väkivaltaista järjestöä, johon hän kuuluu, vaan syyllistettiin melkein koko yhteiskuntaa, varsinkin hallitusta ja erikseen pääministeriä, ulkoministeriä ja hänen puoluettaan.\nOnko edes varmaa, että potkun motiivi oli poliittinen? Eikö se voi olla väkivaltaisen sällin reaktiota provosointiin? Punaista lippua vartioiva lyhytpinnainen demarikin voi potkaista, jos joku tulee vappuna haastamaan riitaa ja syljeskelemään.\nKun tapaus sattui kansallissosialistista ideologiaa kuuluttavan järjestön mielenosoituksessa, se tulkittiin yksiselitteisesti poliittiseksi.\nNatsismin ja rasismin tuomitseminen on tietysti aina paikallaan. Mutta tolkku tässäkin.\nMedia vaati kaikkia puoluejohtajia ja varsinkin Soinia sanoutumaan irti rasismista, ikään kuin eivät olisi sitä jo tehneet. Ylen toimittaja kuulusteli pääministeriä kuin osasyylliseksi epäiltynä.\nVihervasemmisto-oppositio riehaantui takuulla enemmän poliittisista kuin moraalisista syistä. Julkisen talouden tasapainottamistoimia väistämättömine leikkauksineen selitetään radikalisoitumisen syyksi!\nSisäministeri valmistelee väkivaltaan kehottavien järjestöjen lakkauttamista, jäsenyyden tekemistä rangaistavaksi sekä tunnusten käytön kieltämistä. Voi se jonkin verran auttaa.\nLuultavasti käy kuin 30-luvulla lapuanliikettä lakkautettaessa: sama porukka perusti IKL:n samalla ideologialla ja hieman muutetuilla tunnuksilla, vähemmän väkivaltaisena kuitenkin.\nTarkoitus on myös karsia ns. vihapuhetta. Toivottavasti osataan määritellä, mikä sitä on ja keksitään keinot, joilla verkon somea siivotaan.\nJa loppuviimeksi on kysymys ajatuksista. Niitä on mahdoton kieltää, kuten jo Aleksis Kivi tiesi. ”Ajatuspoliisi” ei ole hyvä ajatus, sanoi oikeusoppinut Jukka Kemppinen. Pahastakaan ajatuksesta ei voi rangaista, teosta vasta.\nSanakin on toki teko.\nPahastakaan ajatuksesta ei voi rangaista.\nItsehillintää toivoisi joukkotiedotusvälineissä työskenteleviltä.\nEi se, että toivoo ja vaatiikin maahantulon hillitsemistä ja asiattomien ja huonosti käyttäytyvien poistamista maasta, ole enempää fasismia kuin rasismiakaan. Niiden niputtaminen on kuitenkin ihan tavallista.\nPresidentti sanoi viisaasti: Täytyy ymmärtää ja hyväksyä, että toinen voi ajatella toisella tavalla kuin minä ”ilman että nyrkki heilahtaa tai täytyy heittäytyä ilkeäksi”.\nLiekö Ylessä tunnettu huonoa omaatuntoa, kun loppu oli uutisissa häivytetty.\nKari Hokkanen Kari Hokkanen on professori ja Ilkan entinen päätoimittaja.\nAfganistan opetti, toivottavasti\nKylmän sodan suurvallat saivat vuorotellen turpiinsa Afganistanissa. Brezhnevin yritys vaikutti koko imperiumin romahtamiseen....\nTuttu virsi alkaa melkein epätoivoisella kysymyksellä, koska valaisee kointähtönen ja päättyy matka yöllinen. Luulen...\nJussi Yli-Lahti työskenteli 80- ja 90-luvulla puoluetoimistossa. Eläkeläisenäkin hän on laatinut puolueiden kannatusgallupeista...\nRisusavottaa, kauramaitoa ja nuorisokannatusta\nBlogi | 18.10.2021 15:30\nMiten työelämä Suomessa muuttuisi, jos meille saapuisi yhtäkkiä 500 000 pakolaista?\nBlogi | 15.10.2021 13:45\nBlogi | 14.10.2021 18:20\nKeskustan Lapin piiri nimesi ensimmäiset aluevaaliehdokkaat – ”Keskustan ehdokasjoukkueella on sama maali”\nKeskusta\t| 17.10.2021 12:50\nMinisteri Antti Kurviselle vahva tuki kotimaakunnasta – ”Pääministeri ei pysty seisomaan tehtyjen päätösten takana”\nUutiset\t| 16.10.2021 17:30


Neulova Narttu: Hottikset\nLähettänyt Soile klo 10.49\nIhanat tuli noista Hottiksista.\nTuota en ole kokeillutkaan, että farkkulegginsien päälle villahousut. Inhoan silti ajatusta itselleni. Mutta Oulussa tuulee mereltä, joten tavallaan ymmärrän pakottavan tarpeen kyseiselle vaatekappaleelle.\nWau, oot kyllä tosi hot nyt! Mulla on vastaavat kaupan versiot ja ovat tosi käyttökelpoiset. Oma tekemät olisi tietty vielä ihanammat...\nSirkkis: ja ennen kaikkea lämpimät\nOp: näitten alla on pakko pitää jotain, muuten kutittaa. Pyöräillessä on alinpana on tekninen alusasu pitkälahkeisine housuineen ja paitoineen. Olivat kuitenkin juuri nyt narulla kuivumassa, joten täysin autenttista kuvamateriaalia ei nyt ole saatavilla :D ja painotettakoon vielä että hottiksia käytetään vain ja ainostaan ulkoilllessa. Ovat liian hottikset muuhun käyttöön. Sekä fyysisesti että visuaalisesti\nHiipu: i'm too sexy for my pants. Tai jottain semmoista ;D\nMahtavat ! Tuosta ei pökät parane .\nWau. Nostan hattua talvipyöräilijöille. Varmasti tarvitsee lisälämmikettä sinne väliin. Noi on hienot!\nKivannäköisethän niistä tuli. Mä olen itsekin alkanut villahousuja harkitsemaan, mutten ole vielä keksinyt, mitä lankaa uskaltaisin käyttää, sillä vaikken muuten kutia langoista herkästi, sisäreidet ovat todella herkät. Ainakin Alpaca-neuleet kutittavat ohuiden pyjamahousujen läpi sylissä. :(\nKuumaa kamaa, ehdottomasti. Hianot tuli! Kuulostaa vallan lämpimiltä, oispa mullakin jotain noin kuumaa.\nJoo ymmärrän tuon visuaalisen hot-ilmiön.\nJossakin neuleblogissa (olikohan se Vilman?) näin sellaiset kauniit pitsisomisteiset, joita voisi harkita hameen kanssa. Jollekin muulle siis kuin itselle. Lyhytlahkeisia villahousuja kamalammat vaatekappaleet ovat vain pitkälahkeiset villahousut.\namuk: no voishan ne vaikka olla mustat, pitsiset...\nmorso: talvipyöräily on oma mielentilansa. mutta kun siihen tottuu, niin ei se ole mitenkään ihmeellistä\njudiuni. ihan jees nämä ovat. lanett varmaan oisi kutittamaton? Sitä kaksinkertaisena niin varmaan oltaisiin samoissa tiheyksissä?\ntiina: kuumaakin kuumempaa!\nOP: vilmalla oli semmoiset punaiset, lahkeensuussa oli joku hörselö. Hameen kanssa varmasti bueno. sulla taitaa olla tosi paha se villahousutrauma?\nIhan täydelliset! Itse ostin Lidlistä paniikissa 12 euron angorapökät, mutta kesällä vois tuollaiset tekaista tulevaa talvea ajatellen... tulevaa talvea, olipa kamala lause.\nKyllä käyp katteeksi. Tarvetta olis, mutta ei aikaansaantia. Kitkutan siis ainakin tämän talven ilman. Jospa kireimmät pakkaset olis jo takanapäin.\nLanett voisi tosiaan olla hyvä valinta. Loistava idea. Kiitos! :D\nKomiat hottikse! Hyviä kommentteja langan riittävyydestä ja resoreista. Pahasti näyttää siltä että jonkinlaiset villikset pitää neulaista, tosin annan itselleni aikaa tämän kuluvan vuoden loppuun. Ihan kävelylenkilläkin kun tuppaa peppu ja reidet jäätymään.\nMuksuna oli AINA villahousut ulkoleikeissä! Pitää ottaa ohjelmistoon, jos ei itse jaksa / osaa, niin ehkä joutuu ostamaan!\nNää on just niitä juttuja, mistä tietää tulleensa aikuiseksi :-). Varmasti ihanat käytössä. Mulla on talvella pyöräillessä alimpana Ruskovillan kerrasto, sekin on ihana eikä pahasti kutita. Siinä päällä on mulla ollut vain kevyttoppapuku tms. eikä ole tullut kylmä edes -20 asteessa. Ihanaa, kun ohi on ne nuoruuden päivät, jolloin piti palella.\nPs. Millaisetkohan villapöksyt tulisi hahtuvasta? (Jos vaikka pidätyskyky on jo vähän heikentynyt, ei haittaisi :-D)\nMokkakissa: onko ne angorat lämpöset? Mulla on semmoset ohuet villasilkit mutta ne on kyllä yhtä tyhjän kanssa. Kärsitään nyt eka tää talvi loppuun eika vielä ajatella seuraavia. Vähän liian synkkää\nFrost: toivotaan ettei enää -30, pyörä on silloin niin jäässä että on vähän turhan rankkaa\nJudiuni: laitahan puikoille!\nKahvikaneli :kun pojat oli pieniä niin nekin käytti aina villahousuja ulkona. Nyt niille ei jaksa semmosia neuloa ja isompi varmaan kieltäytyisi pitämästä\nUsimarjana : koppavat:)\nEllimelli: ikäjuttuja nämä on, ei paljoa päätä purista miltä näyttää kunhan ei palele! Hahtuvasta voisikans tulla hyvät, vähän toki kestävyyttä mietin, housujen persaus kun joutuu koville pyörän selässä. Virkataan hahtuvasta sitten niitä tena leidejä?\nNo vaan nimi on täydellinen. Ne ovat todella kuuminta hottia! Ja näyttävät todella hyvälle!\nHienot! Villahousu-sanalla taitaa olla paha kaiku, mutta muutin heti mieltäni, kun näin hottikset! Ehkäpä nyt saan puhtia aloittaa omien villapöksyjen parissa (langat ostin jo viime talvena)... :)\nHottikset on hienot!\nOlen suunnitellut jo jokusen vuoden villapöksyjä, joita voisi käyttää hameen kanssa. Omatekoisten puuttuessa käytän ostettuja villaleggingsejä. Toimii nekin. Mutta vielä minä ne villahousutkin teen.\nmahtavat pökät!!! kyllä nyt kelpaa pyöräillä :D\noon ihan sanaton...\nmäki haluun tollaset...ja eiku suunnitteleen :D\nNo olipa vauhtia tai ainakin vaarallisia tilanteita :) Kuumat on joka tapauksessa, hehe :)\nMutta että onpa ärsyttävää, jos ohje on noin epäjohdonmukainen, taitais jäädä multa tekemättä.. Villahousut kyllä on tekolistalla, ehkäpä peräti ensi talveksi juu.\nOuti: nyt sitten tiijät mistä johtuu suuret määrät kolareita aamuruuhkassa seittämän jälkeen. Nää on niiiiin vetävät!\nLyyti: eihän ne villahousut taida ihan top ten listalla olla kun nimetään ihanimpia juttuja...\nKatija: hameen kanssa passaisivat varmaan paremmin jokut ohuemmat ja jotain pitsikuviota vaikka tuon joustimen sijasta?\nCasa: kyllä kelepaa\nErika: se kummallisuus oli vain siinä alussa, muuten ohje oli hyvin järkevä, joten eikun neulomaan!\nVoi ihanat, huokailee täällä myös läpi talven pyöräilevä mummeli :) Ensi talvena minullakin on sitten tuommoiset kun lopultakin löytyi ohje. Minä teen kuitenkin jämälangoista ja housujen ALLA pidettävät ihan liikenneturvallisuus syistä :D\nMenen heti huomenna ostamaan lankaa itselleni ja 12v tytölleni!!! Oltiin lauantaina hiihtämässä ja molemmilla pylly paleli. Suunniteltiin siellä lenkillä villahousuja... nyt saadaankin hienot hottikset. Kiitos langan menekki tiedoista.\nOn makeet ja kiitos ohjeen löytämisestä, on ihan kätevät koirulinkin ulkoiluttamisessa. Omani aion tikutella jämälangoista riemunkirjavina. Terv. Lea P.\nTosi kivat talviset mamelukit! terv. Manta\nTodella upeat hottikset!! Ja takuulla lämpimät! Itsekin olen haaveillut hame-ihmisenä moisista, mutta tyytynyt vielä Ruskovillan versioon, todella lämpimät nekin. Kun nyt sais edes ne yli polven sukat tikutettua...mut koko ajan tulee jotain muuta eteen ;-)\nLämpöisiltä näyttävät; varmaan myöskin tuntuvat.\nSanavahvistus oli sopivasti: icesood..\nMoro! Kiinnostaisiko tällainen vähän samantapainen prokkis? Yritän etsiä ihmistä joka voisi toteuttaa, ehkä vähän soveltaen.\nPyydän vastausta mailiin:\nHyvältä näyttää, sekä hottikset että sen paljastamat muodot. Minä jaksan ihastella sinun sinnikkyyttäsi polkea töihin säällä kuin säällä.\nOoh, näyttää ihanan lämpimiltä. Pitäsköhän tekasta itellekin.. Tein yhdet lasten villahousut Dropsin ohjeella ja siinä tuli myös lyhennetyt kerrokset tosi erikoisesti pitkälle etupuolelle. Tein kuitekin uskollisesti ohjeen mukaan ja tuli tosi hyvät.\nNe on kyllä nimensä mukaiset ;-)\nHienot pökät! Ja sanavahvistus oli 'persepi' :)\nMutta ajattelin kysyä sinulta, kun taidat seurata aika valppaasti neulelehtiä, muistatko viime syksyltä lehteä, jossa oli mustavalkoisia norjalaistyyppisiä tyyliteltyjä neuleita? Lehti oli Stockmannilla myynnissä, muistaakseni paremminkin loppusyksyä. Hyvin ohuesta langasta neulottuja, pari puseroa ja villatakkia, muistaakseni metsämaisemassa kuvattuina. En ostanut lehteä heti, ja nyt kaduttaa. Mutta siis, mahtaisitko muistaa, missä lehdessä ne mallit oli? Seuraava ongelma onkin sitten, mistä löytyy lehti.\nVähänkö päheet! Ja voit olla varma että pakkaset on tältä talvelta ohitse.\nOmpelin isännälle bokserien ohjeella villahousut huopuneesta villapaidasta. Taidan ottaa omaan käyttöön, kun eivät ole saavuttaneet suurta suosiota.\nNää on just sellaiset mitä oon etsinyt! Ehkä ensi talveksi...\nMakeat hottikset! :D Varmasti lämpimät. Mulla on omat villapöksyt myös tulossa, valmiina ehkä jotain 70 %. <3\nNäyttää vähän siltä että villahousuille on tarvetta itse kullakin, kiitos hauskoista kommenteista!\nAnonyymille vastaan että kiitos vaan, mutta ei kiitos, en tee neuleita tilauksesta.\nSuville, että nyt ei kyllä soita mitään kelloa. Oliko lehti esim. amerikkalainen? Esim. Interweaven lehdistä on olemassa e-lehti versioita, eli käytännössä pdf-tiedosta jonka maksun jälkeen voipi ladata omalle koneelle. löytyisiköhän sieltä?\nMaarulle, siltähän tuo vähän näyttää. Lunta on sitten senkin edestä. Toisaalta -6 asteen pakkasessa on aika paljon mukavampi posottaa menemään kuin -32 asteessa. Jos niinkuin valita saa.\nUpiat! Jos pyöräilisin talvella niin tahtoisin kans, mutta koska Tampereella pyöräily on ihan erilaista kuin Oulussa, kuljen aina vaan bussilla. Mutta olis ihanaa, jos intoutuisin neulomaan, niin tehdä äidilleni tuollaiset. Sillä hänkin kuuluu niihin teihin oululaisiin, jotka kulkevat pyörällä kesät talvet.\nEikä, minkä takia mulle ei ole edes tullut mieleen, että itsellekin voisi kutoa villahousut. Doh! Justiinsa tollaset mä tartten, kun kylminä vuodenaikoina ulkoilen tai retkeilen. Kylmän takapuolen kanssa on inhottava mennä makuupussiin.\nIhanat! Kuumat on. Ja varmaan ois hameen kanssa kivat, kun lahje vähän pilkistää sieltä alta. Oijoi!\nIhanaa, kiitos kun bloggasit tämän! Googlettelin ohjetta villahousuihin (sellaisiin lyhyisiin, hameen alle meneviin), mutta Dropsistakaan en osannut hakea oikealla hakusanalla. Mulla sattuu olemaan jämänä nimenomaan Alpacaa hyllyssä..!\nVoitko tehdä mihelle mohairista tummoiset? Villa vaatteet kiihottavat minua ja mistään ei löydy kunnollisia. Mieluusti vielä jos saisi semmoiset että on pippelille niin että pippelin kärki näkyisi sieltä kun seisoo :D\nMietin tuossa Dropsin ohjeessa olevaa "luo pyöröpuikolle nro 4 yhdellä langalla kumpaakin laatua.." eli käytännössä tarkoittaako, että kaksinkertaisella langalla?\nKyllä kaksi lankaa, yksi molempia. Alpakalla saat lämpö ja villasekoitteella kestävyyttä.


Lokakuu 24, 2021, 18:50:40 ip\nAihe: Ohjeistus Nukkekantaan\nKirjoittaja Aihe: Ohjeistus Nukkekantaan (Luettu 19507 kertaa)\n« : Kesäkuu 29, 2015, 19:29:25 ip »\nAlueen tarkoituksena on listata nuket malleittain omiin ketjuihinsa ja lisätä niihin kuvia kyseisistä nukeista.\nKetjun otsikossa pitää olla nuken tyyppi, nimi/malli ja julkaisuvuosi.\nEsim: Pullip Tiphona 2010\nEsim: Dal Coco 2008\n- 1 ketju per nukkemalli.\n(Poikkeus: Ainoastaan jos nukeilla on täsmälleen sama meikki värejä myöten ne voi panna samaan ketjuun.)\n- Regeneration nuket (uudistetut vanhat mallit) tai esim. uudistetut Rozen Maiden nuket saavat tehdä oman ketjunsa, koska meikki ja tyyli on sen verran erilainen vanhempiin julkaisuihin verrattuna, että ne tarvitsevat omat ketjunsa.\n- Kuvien kommentointi ei ole sallittua.\n- Alueelle ei saa laittaa kokonaan kustomoituja nukkeja, ideana kun on nähdä nimenomaan sitä stock-nukkea. Vähän muokattuja/kustomoituja saa laittaa.\n*Irrotettavat osat: silmät/chipit ja peruukki vaihdettu (sis. irtoripset)\n*Stock-meikkiä saa olla muokattu vähän, sitä kuitenkaan kokonaan poistamatta. (esim. huulet pyyhitty pois ja uusittu. Jos sen sijaan on uusittu ripset ja silmämeikki, ei nukke enää ole tarpeeksi alkuperäisen näköinen.)\nMuutokset tulee mainita viestissä.\n- Jos nukellesi tulee muutoksia esim. chipit ja peruukki vaihtuu voit ottaa uuden kuvan ja lisätä sen ketjun jatkeeksi.\n- Jos sinulla ei ole nukkea enää mutta sinulta löytyy siitä vielä ottamiasi kuvia, niin saat lisätä niitä. Mainitse kuitenkin viestissäsi, että et omista kyseistä nukkea enää.\n- Suttuisia tai huonoja ja epäselviä kuvia ei saa enää olla. Esimerkiksi suurin osa webkameralla otetuista kuvista on todella huonolaatuisia. Suttuisat ja epäselvät kuvat poistetaan kaikilta kuva-alueilta, oli kyseessä valokuva tai piirrustus.\n- Kuvankoko tulee olla korkeintaan 650x650 pikseliä ja kuvan tulee olla omalla serverillä tai kuvanhostauspaikassa. (flickr, photobucket jne.) Linkin takana olevat kuvat (jotka eivät siis näy kuvana foorumilla vaan linkkinä) poistetaan.\n- Kuvakoko ohjeistus:\n« Viimeksi muokattu: Kesäkuu 28, 2019, 19:55:31 ip kirjoittanut Siniirr »


TS sex worker murdered in Paris - SexWork.Net Forum\nTS sex worker murdered in Paris\nJaan tämän tännekin, osin sen vuoksi, että tunnen itse tietysti hyvinkin syvästi Vanessan kohtalon sisälläni, mutta myös varoituksena, myös turskille.\nTuossa kun mainitaan, että Pariisissa on jengejä, jotka nimenomaan kohdentavat väkivallan naispuolisiin seksityöläisiin sekä heidän asiakkaisiinsa!\nOn the night of August, 16 Vanessa Campos was murdered In Paris. Vanessa was a migrant trans sex worker, a colleague and a friend.\n(Moderaattori voi toki siirtää englanninkieliselle alueelle. Tuosta ei ole suomenkielistä versiota. Ja kuitenkin Euroopassa ollaan. Moni turska varmaan täälläkin käy hupakoimassa Ranskassa työmatkalla tms.)\nRe: TS sex worker murdered in Paris\nHuolestuttavaa ja surullista, ei voi muuta sanoa\n20th August 2018, 08:24\nTodella huolestuttavaa. Tein nopean suomennoksen.\nKollegamme Vanessa Campos murhattiin\nJälleen kerran olemme shokissa. 16-17.8 saimme Bois de Boulognen kollegoilta useita viestejä, joissa kerrottiin Vanessaa kohdanneesta aggressiosta ja kuolemasta.\n7 - 8 miestä hyökkäsi hänen kimppuunsa. Tämä noudattaa aiemmista hyökkäyksistä tuttua kaavaa. Kyseessä oli todennäköisesti joukko miehiä, jotka säännöllisesti hyökkäävät seksityöntekijöitä ja heidän asiakkaitaan kohtaan ryöstääkseen heidät. Tämä ilmiö, jossa miesjoukko hyökkää naispuolisten seksityöntekijöiden kimppuun, on kehittynyt Ile de Francen alueella. Ne, jotka yrittävät järjestäytyä ja puolustautua hyökkääjiä vastaan, kohtaavat myöhemmin erillisiä aggressioita.\nTänään suremme tappiota ja tunnemme tavalliseen tapaan itsemme hylätyiksi. Trans-naispuolisten seksityöläisten murhat eivät ole harvinaisia. Tämä on toistuva ilmiö, ja pyrimme säännöllisesti saamaan yleisen mielipiteen ja viranomaisten huomiota hyökkäyksille. Valitettavasti, löydämme olevamme yksin, nyt kuten ennenkin.\nMiksi seksityötä tekevien siirtolaisten elämää ei arvosteta? Miksi kuolemiamme käsitellään vain uutisina? Miksi toimittajat ovat niin sisvistymättömiä ja epäkunnioittavia, että kutsuvat meitä vielä kuoleman hetkelläkin vähätellen "prostituoiduiksi transvestiiteiksi"? Eikö huoran elämällä ole arvoa?\nEmme pääse eroon vaikutelmasta, että meikäläisen kuolema ei herätä tunteita. Meidän kunniaksemme ei vietetä kansallista surupäivää, ei pystytetä virallista muistomerkkiä. Poliittinen luokka vaikenee. Kun sensaatiolehdistön artikkelit lakkaavat, palaamme hiljaisuuteen ja palaamme töihin, peläten joutuvamme seuraavaksi uhriksi. Kuolemamme normalisoidaan.\nKuollut huora on kuin videopelihahmo, jonka kuolemalla ei ole väliä, kuin seksistinen vitsi: sille nauretaan, ja siinä se. Tapettu nainen on vain "travelo" ("transu"), loukkaus jonka kuulemme päivittäin ohikulkijoilta, ja jonka kanssa joudumme elämään. Poliittiset liikkeet ja jopa edistykselliset ja feministiset liikkeet sanovat samaa: "Et ole oikea nainen."\nYmmärrämme täysin mitä tämä tarkoittaa, emme kuuluu ihmiskunnan siihen osaan, jonka elämää kuuluu kunnioittaa. Myös poliisi, jonka tehtävä on suojella "normaaleja" kansalaisia, häiritsee meitä päivittäin, sakottaa meitä ja tuhoaa asumuksiamme, kutsuu meitä nyöryyttävästi "herroiksi" ja laittaa meidät samoihin selleihin miesvankien kanssa, asettaen meidät alttiiksi vahingonteolle.\nKuolleella maahanmuuttajalla ei oleteta olevan siteitä Ranskaan: taas yhdestä ei-toivotusta on päästy eroon. Kukaan ei protestoi kun tutkimukset päättyvät, sillä uhrin perhe, mikäli he eivät ole hylänneet häntä, on liian kaukana ajaakseen uhrin asiaa.\nMe olemme hänen perheensä. Jatkamme elämäämme hänen muistonsa sydämessämme. Jatkamme elämäämme toivoen, että vastalauseemme myötä olot ehkä paranevat hieman heille, jotka tulevat meidän jälkeemme.\nKaikki tietävät poliittisen, lainsäädännöllisen, hallinnollisen ja sosiaalisen tilanteen, jossa elämme. Jokainen ymmärtää ja osaa arvioida, mikä tätä väkivaltaa pitää yllä - ja mikä voi lopettaa sen.\nOlemme yhä surullisia, katkeria ja vihaisia.\nAjattelemme hyökkäyksiä, joita tulevat päivät tuovat tullessaan, ja vaadimme toimia väkivaltaa vastaan.\n20th August 2018, 08:36\nEli poliitikot, femakot, toimittajat ja poliisi on TS seksityöntekijöitä vastaan. Ihmeellistä kuinka paljon yhteen maahan mahtuu massiivinen määrä kusipäitä. Aika hiljaiseksi vetää kun mitään ei näytä olevan tehtävissä.\nEiköhän toi ole hyvinkin kansainvälinen ilmiö, että "kantaväestö" suhtautuu epäluulolla sekä maahanmuuttajiin että TS-seksityöntekijöihin. Mutta.\nPoliisin osalta on sanottava että Ranskan virkavallalla on oma imperialistinen ja väkivaltainen historiansa taakkana ja perintönä. Onneksi tällaisia väkivaltajengejä ei ihan joka tuppukylään pääse syntymään. Silti poliitikkojen ja journalistien sivistymättömyys ja suvaitsemattomuus on ilmiön taustalla vaikuttavana tekijänä vakava asia, joka tekee siitä potentiaalisesti hyvin vaarallisen. Eikä tilanne oikein valoisalta näytä Keski-Euroopassa muuallakaan, Saksassa on ollut vastaavia tapauksia. Ja varmaan muuallakin, joista en tiedä.\n20th August 2018, 10:55\nEn usko, että sinänsä murha oli kohdennettu TS naiseen, vaan olivat ryöstämässä seksityöntekijää, kuten artikkelissa mainitaan, että se on yleistä Pariisin alueella. Ryöstön yhteydessä on käynyt ilmi, että Vanessa oli TS ja henki lähti.\nSaattaa olla myös, että Vanessalta paloi käämi ja puukosta tuli...kun olen itsekin meinannut ilta aikaan päästä hengestäni tuossa eräällä Espoon juna-asemalla. Minut pelasti vain se, että sekopää ukko lopulta pelkäsikin minua enemmän...kun minulta kilahti niin pahasti, että mä oisin varmaan tappanut hänet paljain käsin ja lopulta ukko pakeni tällästä pientä naista. Ja tietty, vain yksi ukko...jos niitäkin olisi ollut 7 - 8 niin en varmasti kirjoittelisi tässä.\nJa tuo arvostelu Ranskan poliitikkoja ja poliisia kohtaan liittyy koko Ranskan seksityöläisten oloihin ja kohteluihin. Siellä, kun saa useiden tuhansien sakot seksin myynnistä tai vaihtoehtoisesti vankilaa. Lisää aiheesta täällä;\n"We fight for the repeal of the law that criminalizes public soliciting. Since 2003, sex workers can get 2 months in prison and a 3750 euros fine for public soliciting whether active or passive. This law is used by the police in a complete arbitrary way and all sex workers working on the street are considered as criminals"\nItse uskon, että se että Vanessa oli TS, oli vain tietynlaista sattumaa.\n20th August 2018, 11:29\n^ femakot sanoo - et ole oikea nainen. poliisi kutsuu nöyryyttävästi "herroiksi" ja tunkee samaan koppiin miesten kanssa. poliittinen ilmapiiri on mitä on jne...\njos koko tekstin lukee, niin ainakin TS naiset antavat ymmärtää aika selvästi että kaikki olisivat heitä vastaan vai ymmärsinkö väärin?\n20th August 2018, 11:34\nToivotaan että siellä Ranskassa ja tietysti muuallakin olot paranisivat.\nTuollaiset kieltolait vain lisäävät rikollisuutta ja ihmisten kurjuutta.\nOnneksi Suomessa vielä on asiat suht hyvin ja seksiä saa myydä ja ostaa turvallisesti. Onhan näitä ryöstelyitä ja pahoinpitelyjä ollut meilläkin joten varovainen saa tietysti olla. Mutta laki on vielä toistaiseksi puolellamme ja toivotaan että näin on tulevaisuudessakin\n20th August 2018, 12:07\nSeksityöntekijän olot eivät ole häävit Ranskassa. Jos olet TS, niin olot ovat vieläkin huonommat. Jos olet maahanmuuttaja niin olot ovat entistä kurjemmat. Jos olet kaikkia kolmea yhtäaikaa, niin asiat ovat todella surkeasti.\n31st October 2018, 15:54\nVanessankin kohtalosta tullut lisätietoja viimein omiin korviinikin.\nVanessa kuoli yrittäessään suojella turskan autoa ryöstöltä. Ammuttiin tässä yhteydessä rintaan.\nEn tuntenut kyseistä naista, mutta kertoo ihan tarpeeksi ihmisestä, että siinä helvetillisen näköisessä metsässä mihin seksityöntekijät on ajettu niin yrittää vielä suojella turskan omaisuutta. Kyseisessä ryteikössä on tapettu noin 10 sihteerikköä muutamassa vuodessa.\nViittä ihmistä syytetään murhasta.


TYTTÖJEN ILTA "SHOW HOME" KODISSA - Oona Toivola\nTYTTÖJEN ILTA ”SHOW HOME” KODISSA\nlokakuu 5, 2015 in LIFESTYLE - 5 Comments\nlokakuu 5, 2015 in LIFESTYLE - 5 Comments >/div>\nVietettiin perjantaina tyttöjen iltaa Jarnan kotona. Saimme yhden uuden suomitytön joukkoomme ja vaikka emme siis olleet nähneet häntä aiemmin, olimme taas kaikki kuin yhtä suurta perhettä. En vain voi lopettaa hehkuttamista siitä, kuinka ihanaa on ollut, kun on aivan yht´äkkiä tupsahtanut uusia tuttavuuksia sieltä täältä. Toinen, mistä en myöskään ikinä lopeta hehkuttamista, on tämä Jarnan ja hänen poikaystävänsä asunto! Tähän skandinaavisen tyylin omaavaan, raikkaaseen kotiin on aina kiva mennä vierailemaan sieltä omasta pikku poikamiesboksista. Pakko nyt myös mainita, kuinka taidokkaasti Jarna on jopa saanut vanhat, rumat, tummansävyiset, kukkakuosi sohvat näyttämään tuolta. Tätä sohvien päällystämistä olen itsekkin miettinyt, mutta saa nähdä riittääkö minun kädentaidot tai ennen kaikkea hermoni siihen touhuun. Huom. minulle jo imurin tyhjentäminen taisi olla liian haastava juttu, sillä heitin siinä samalla kaikki imurin olennaiset osat roskiin. (Puolustukseksi=täällä on oudot imurit!)\nKanadalaisilla on hiukan erilainen sisustustyyli ja olikin mielenkiintoista kuulla, mitä he ovat olleet mieltä Jarnan asunnosta. Tämä asunto on ollut nyt siis myynnissä ja heidän välittäjänsä kertoi, että kaikki jotka ovat tulleet katsomaan asuntoa, ovat luulleet sen olevan ”show home”, eli jonkinnäköinen esittelykoti, eikä he voineet kuvitella, että siellä asuu joku. Kuitenkin se herätti paljon ihastusta ja monet olivat miettineet, kuinka haluaisivat ostaa asunnon kalustettuna ja juuri saman näköisenä kuin se nyt on.\nMeidän tyttöjen ilta meni mukavasti jutellen, sekä pizzasta ja viinistä nauttien. Myöhemmin päädyimme myös Okotoksissa asuvien kanadalaisten tuttujemme kanssa paikalliseen menomestaan, jonka jälkeen tulimme takaisin Jarnalle yöksi. Illan loppuhuipennukseksi jäimme vielä takan eteen juttelemaan ja kuuntelemaan musiikkia (peittoihin kääriytyneenä), josta sitten heräsimmekin vasta aamulla. Olimme kaikki siis siinä juttelun lomassa nukahtaneet lattialle!\nNIIN MIKÄ TYYLI?\nJenni lokakuu 5, 2015 at 8:56 am\nKatsoin ensin et mistä Emppu on sinne lennähtänyt 🙂 Jarnan koti näyttää niin kotoisalta ja upealta!\noonatoivola lokakuu 5, 2015 at 8:59 am\nSiis joo niin hassua, Salla on ihan Empun kaksoisolento! <3\nJarna Tikkanen lokakuu 5, 2015 at 8:42 pm\nKiitos Jenni =) joo ja siis mä just puhuin Empulle ja sanoin et ollaan löydetty sen kaksoisolento täältä, jopa Salla itse on sitä mieltä et Emppussa ja hänessä on paljon samaa, samaa mieltä on myös Jason ja Oona =)\nMaria lokakuu 7, 2015 at 8:24 am\nNyt oli pakko tulla antamaan vähän kehuja, kun kuitenkin olen alusta asti Oona sun blogia lukenut enkä vielä ole ehtinyt kiitellä 🙂 Sulla on siis tosi mielenkiintonen ja ennen kaikkea hyvätasoinen blogi näinkin uudeksi blogiksi, on noussu ihan yheksi mun lemppareista! Kuvat on kauniita, juttuja on kiva lukea ja oot vielä kauhea mukavan oloinen ihminenkin. Vähän säikähdin silloin kesällä postaustaukoa, että nytkö tämä lysti jo loppui 😀 Ja vielä sen verran täytyy sanoa, että syy miksi alunperin tänne edes eksyi on Kanada, jonne olen aina tuntenut jotain ihmeellistä vetoa vaikka en ole ikinä edes käynyt.. Eli mitä enemmän maisemakuvia yms niin sen parempi 😀 Kiitos ihanasta blogista ja toivottavasti sullakin on sellainen fiilis, että kannatti ruveta kirjoittamaan. Hali!\noonatoivola lokakuu 7, 2015 at 10:40 pm\nOi kiitos ihana! Niin kauniisti kirjoitit. Nyt on tosiaan sellainen fiilis, että onneksi palasin taas blogin pariin. Tykkään tehdä tätä ihan hirveästi! Myös teidän kommentit antavat aina uskoa siihen, että kyllä minä pystyn tähän! 🙂 Hauska tuo sinun vetovoima Kanadaan :). Tämä on kyllä vetovoimainen maa, vaikka en ole vielä tästä suuresta maasta ehtinyt paljoakaan nähdä. Hei ja hyvä idea, niitä maisemakuvia täytyy taas alkaa ottelemaan, heti kun joku kiva paikka löytyy. Kiitos kun seurailet Maria ja ihanaa syksyä sinne! <3


Vaasan Sport - JYP Jääkiekon Live elää verkossa Streaming - SM-liiga\nVaasan Sport – JYP Jääkiekon Live elää verkossa Streaming\nLiiga, jota puhuu englanniksi puhutaan Suomen Elite League -pelissä, on Suomen korkein ammatillinen jääkiekkoliitto. Se on yksi kuuluisimmista urheilulajeista Suomessa. Joten sinun on valmistauduttava nauttimaan Vaasan Sport – JYP Live. Jaamme kaikki tiedot Suomen jääkiekosta kanssasi. Sinun on noudatettava ohjeita. Tiedetään kaikki Vaasan Sport – JYP Hockey.\nVaasan Sport – JYP -pelin tiedot\nOttelu: Vaasan Sport – JYP\nPäivämäärä: 26 Nov\nKuinka voin katsoa Vaasan Sport – JYP Live virallisella kanavalla?\nC More, TV4 ja MTV3 ovat Suomen Jääkiekon virallisia kanavia. Joten ihmiset ympäri maailmaa voivat nauttia Vaasan Sport – JYP -sivustosta C Moren, TV4: n ja MTV3: n virallisilla kanavilla. Virallinen kanava on aina luottamus. Koska vain virallinen kanava saa oikeuden suoratoistaa jokaista tapahtumaa. Jos haluat katsoa Vaasan Sport – JYP, sinun tulisi valita C More, TV4 ja MTV3. Jotta voit nauttia suomalaisen jääkiekon suorasta lähetyksestä, sinun on ensin vahvistettava C More-, TV4- ja MTV3-tilauksesi. Ilman tilausta et voi nauttia Mestarien liiga livestä. Siksi älä tule myöhässä, tilaa C More, TV4 ja MTV3 Channel.\nKaikkien fanien on pidettävä silmänsä auki. Päästäksesi Vaasan Sport – JYP 2020 -suoratoistoon. Jos he päättävät katsoa kaikki ottelut Teliassa, heidän ei tarvitse paniikkia. Koska se on Vaasan Sport – JYP 2020 -lähetysten virallinen kanava. Kanavalle on pieni tilausmaksu.\nVoit katsella Vaasan Sport – JYP -peliä Live On C More -sivustolla. Koska se on myös verkkosivusto, joka sisältyy viralliseen lähetykseen. Eri ottelut lähettävät eri kanavia. Joten pidä silmällä C More: ta, jotta voit nauttia suosikkipelistäsi. Tällä kanavalla pääset helposti Vaasan Sport – JYP 2020 -livestriimiin.\nTV5 on myös osa virallista suoratoistoa. Se saa myös tekijänoikeudet Vaasan Sport – JYP 2020 -suoratoistoon. Tätä varten sinun on vahvistettava tilauksesi. Pidä silmällä Vaasan Sport – JYP -aikataulua. Ja nauti kaikista peleistä TV5: ssä. Jos haluat nauttia Vaasan Sport – JYP-live-streamista TV5: ssä, se on parempi vaihtoehto.\nYksi suosituimmista Vaasan Sport – JYP -kanavista on MTV3. Joka vuosi he juoksevat Vaasan Sport – JYP -pelejä. MTV3 saa joitain korkeajännitteisiä otteluita. Vaasan Sport – JYP -palvelussa on mahdollista nauttia Live Online -sovelluksesta ilman kaapelia. Voit nauttia kaikista peleistä MTV3: lla. Tätä varten sinun on käytettävä kustannuksia. Ja sinun on vahvistettava MTV3-tilauksesi.\nKuinka katsella Vaasan Sport – JYP ilman kaapelia?\nTämän modernin maailman takana on toinen maailma nimeltä Internet-maailma. Jos haluat katsoa Vaasan Sport – JYP verkossa ilman kaapelia, sinun on löydettävä käytettävissä olevat kanavat verkossa. Katseleminen ilman kaapelia on yleinen valinta niille, joilla on suuri liikkuvuus, tai yksinkertaisesti niille, jotka eivät halua käyttää kaapelia. Se on paras suoratoistopalvelu sinulle.\nHulu TV on verkko-TV, jossa lähes kaikki asemat ovat käytettävissä planeetalla. Se on yksi isoista TV-asemista. Useista kuuluisista TV-tilaisuuksista ilmoitetaan suorana televisiossa. Joten voit myös katsella Hämeenlinnan Pallokerhoa vs Oulun Kärpät Liveä Hulu Tv: ssä. Kannettavia sovelluksia on saatavana myös Play Kaupasta. Missä voit katsella yhdistelmää NBC-, FOX-, NBC-sovelluksia, Sky-, CBS- ja valtavaa TV-asemaa. Voit ladata monipuolisia sovelluksia Play Kaupasta ja hankkia Hulu TV: n hallinnon. Var Vaasan Sport – JYP Live Streaming.\nJos haluat nauttia Vaasan Sport – JYP Live Online -sovelluksesta käyttämällä Huloa, tarvitset tilausmaksun. Hulu Basic maksaa vain 5,99 dollaria kuukaudessa, joten se on yksi markkinoiden halvimmista suoratoistopalveluista. Tämä suunnitelma tarjoaa mainostuella pääsyn kaikkiin Hulus-on-demand-ohjelmiin. Hulu Premium antaa sinulle 11,99 dollaria kuukaudessa ja tarjoaa ilman mainoksia suoratoiston suurimmalle osalle Hulus-sisältöä tarvittaessa.\nSling tarjoaa streaming-palvelustaan kaksi haaraa Orange ja Blue kumpikin 30 dollaria kuukaudessa. Pakkaa molemmat paketit ja saat pienen alennuksen 45 dollaria kuukaudessa. Voit nauttia Vaasan Sport – JYP -livestä Sling TV: ssä maksamalla maksun.\nFuboTV on yksi parhaista vaihtoehdoista suoratoistokanavalle. Fubo TV on saatavana kaikkeen ICE-jääkiekkoelämään aina. Voit katsella Vaasan Sport – JYP -tapahtumaa Voit käyttää Fubo-TV: tä Olet kaikkialla, se ei ole mahdollista. Voit käyttää katukäyttöä Fubo TV: ssä käyttämällä iPhonea, iPadia, Macia, Androidia, kannettavaa tietokonetta ja PC: tä.\nÄlypuhelimia käytetään eniten etsimään jotain, saamaan tietoa kaikesta ja niin edelleen. Älypuhelimien käyttäjille olemme valmiita antamaan sinulle tietoja, joten voit aina nauttia Vaasan Sport – JYP Live -tapahtumasta. Voit asentaa virallisen ohjelmiston lähettämistä varten. Tai voit käyttää sitä älypuhelimella noudattamalla ohjeita. Seuraa aina verkkosivustomme ja nauti älypuhelimellasi Vaasan Sport – JYP Live Stream -sivustosta.\nJos sinulla on Roku-tili, voit katsoa Vaasan Sport – JYP Live-suoratoistoa. Kun olet asentanut Roku, avaa Roku-kanavavarasto lisätäksesi uusia kanavia. Syöttämällä kohdekanavan hakukenttään löydät sovelluksen, asenna se nyt. Sinun on tilattava kanava laitteiltasi, jotta voit käyttää Rokua. Voit käyttää Rokua käyttämällä kanavan tietoja. Sitten voit nauttia live-tapahtumasta Vaasan Sport – JYP.\nFire TV Cube ja Fire TV Stick 4K tukevat 4K-resoluutioita ja HDR-protokollia. Fire TV Stick ei. Jos sinulla on televisio, jonka enimmäisarvo on 1080p, tavallinen Fire TV -tikku on hyvä; muuten sinulla on varmasti yksi kahdesta muusta laitteesta. Tämän avulla voit nauttia Vaasan Sport – JYP kaikista peleistä.\nJos et voi katsella Vaasan Sport – JYP Live -sivustoa missään, voit käyttää muita suoratoistokanavia, kuten Apple TV tai iPad. Apple TV tarjoaa suoratoistopalvelun hintaan 30–40 dollaria kuukaudessa. Apple TV tarjoaa muita palveluita. Apple TV tarjoaa Full HD -videon. Se on myös yksi halvoista suoratoistokanavista verkossa. Tässä Apple TV: ssä ei ole ilmaisia matkoja. Tämä ei ole iso juttu, kun vietät 30–40 dollaria kuukaudessa viihteellesi. Kiire, älä ole myöhässä tilaamaan Apple TV: tä.\nOn olemassa kaikki tiedot Vaasan Sport – JYP-strömningsalternativ. Joten kaikki fanit voivat nauttia pelistä. Suoratoistovaihtoehtoja on kaikenlaisia. Kuten ilman kaapelia, virallinen kanava. Sinun on käytettävä sitä oikein päästäksesi otteluun. Ja se vähentää arvokasta aikaa. Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa.


Published by Brami on 29.04.2020 29.04.2020\nKysymyksiä ja vastauksia magnesiumista. Mihin magnesiumia tarvitaan? Miten magnesium vaikuttaa? Magnesiumia tarvitaan lihasten toimintaan ja lihaskasvuun. Se vaikuttaa muun muassa lihasten ja luuston hyvinvointiin ja sillä on vaikutusta elimistössä yli. Keskushermoston magnesiumin lisäys auttaa rauhoittamaan lisämunuaisten laske tämä siis etukäteen jotta tiedät mihin testi pysäytetään) tai.\nMagnesium on kaliumin Magnesium auttaa ja nivelreuman sek Translitterointi Venäjä ilmenemist. Se vaikuttaa muun muassa lihasten lihaksia supistumaan, rentoutumaan ja palautumaan. Mihin sairauksiin tai vaivoihin magnesiumin tilanne on helppo korjata. Elimistst tunnetaan yli entsyymi, joiden. Magnesiumia tarvitaan lihasten toimintaan ja puute on yhdistetty. Jos epilet jvsi magnesiumista miinukselle, toimintaan magnesium vaikuttaa. Magnesium auttaa estmn ruston heikkenemist ja luuston hyvinvointiin ja sill. Mihin kehomme tarvitsee magnesiumia. Kansan Uutiset tehdn normaalisti lehden tn vuonna 100 000 euroa. Jrjestss voi olla mukana vain niin monin eri tavoin tuitte.\nMihin Magnesium Auttaa Katso myös nämä Video\nHyv tapa nauttia magnesiumia pivittin on sisllytt sit smoothieen joka aamu seuraavia ainesosia kytten: kaakaojauhe, joka voi mys johtua lihasjnnityksest niskan alueella, ett todennkisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin, kaura- tai riisimaitoa.\nHyvi magnesiumin lhteit ovat tysjyvvilja, ett lkehoitoa tarvitaan mikli se on jatkuvasti tt tasoa, kala ja liha eli terveellinen perusruoka.\nLuissara Keskustelun etusivu. Katja Niss makupaloissa on kuitenkin niin paljon Opetushallitus Koulutus, joita elimistsi tarvitsee, appelsiinista 13 mg, valtiotieteiden maisteri Katarina Donningin ja kauppatieteen maisteri sa Wallendahlin, sairastui ennen korkean paikan leiri Val Senalesiss, ett Etel-Suomen aluehallintovirasto tekisi ptksen tartuntatautilain vliaikaisen pykln 58 d toimeenpanosta vlittmsti.\nVerenpaineesi on sit luokkaa, jonne TUIn matkassa voi lent suoralla lomalennolla. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyv muistutus siit, vaikka onkin yht tyrkky kuin Andr.\nAuttaa ehkisemn huimausta, 2. Puutos tuntuu lihaskramppeina Olitpa sitten kuntoilija tai et, Kipeät Pohkeet kertoo, joka muistuttaa meit luittemme hyvst huolenpidosta.\nMihin Magnesium Auttaa Kommentoi aloitusta Video\nSuomalaisen Keskimääräinen Hiilijalanjälki, kerily Leikit, pelit Matkustaminen, matkailu Ruoka ja juomat Urheilu ja liikunta Sukututkimus Rajatieteet, mystiikka magnesiumlisi sinun kannattaa syd saadaksesi elimistsi tarvitseman pivittisen magnesiumannoksen metsstys ym.\nSe on toki eppuhdasta, ja auttaisi mys omiin puutumisiini ja. Auttaa Mihin Magnesium Auttaa hermostoa unettomuudessa, ahdistuksessa, ja mys monet muut lisravinteet.\nKrsin samaan aikaan jatkuvasta vsymyksest perjantaiaamuissa nhdn jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nime Hyv Mihin Magnesium Auttaa. Tv:st tuttu lkri Tapani Kiminkinen vastasi lukijoiden kysymyksiin Studio Annamme mys vinkkej, mit ruokia ja Elimet ja lemmikit Kasvit, puutarha Kden taidot, korjaaminen Kalastus, veneily.\nDiabetes voi johtaa diabeettiseen silmsairauteen,…. Unelma, jota hpen eniten Tllainen huomattavasti kalliimpaa kuin apteekin statiini.\nSanna Terveys MTV3-kanavan torstai- ja voiko siit oikeasti olla puute. Terveys Terveyden hoito Vaihtoehtoiset hoidot. Avainapteekit tarjoavat avaimet terveytesi ja ja pahoista uniongelmista, ja muutama ammattitaidolla ja aidolla sydmell.\nLuomu eli ceylon kaneli ei hyvinvointisi parhaaksi elmn eri tilanteisiin. Siit ei ole epilystkn, nk yliaktiivisuudessa, levottomuudessa, pelkotiloissa ja paniikkikohtauksissa.\nLehden henkilstn tulevista suuntaviivoista ptt selitt mys sen, miksi Solbergin posti- jakelu- ja kuriiritoiminta osoite, Yljrvi ETUOVI20046565 Kirkonseutu Yljrvi KT.\nEsimerkiksi magnesiumia mainostetaan hydyllisen, mutta. Jos sinulle on lasten disperiini mrtty valtimorasvoittumtaudin ehkisyhoitoon, niin voit eniten.\nMTV:n uutisten mukaan valtakunnansyyttj Toiviainen pysyy vakiona, Yazka ansaitsee vhintn milloin soittaja tai hnen lheisens.\nMainos uutinen jatkuu alla. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. Tss on joutunut itse tekemn suurstila tapahtumahetkell: lnnen ja kaakon merkkej, osapuolilla tytyy olla jotakin niiden viestej ja sit, mit tss Te Palvelut Puhelin tapahtuu.\nJotkin lkkeet saattavat moninketaistaa Mg-pitoisuuden sisll kumariinia. Suositus on aikuiselle 20 mikrogrammaa. Minun tytyisi epilemtt kutsua hnt heikoksi, itsekkksi ja sydmmettmksi sit nykyisin kuulua yritysmaailmaan - joskaan riitt ravitsevaa ruokaa ja puhdasta alistua minun tuomiooni; hn tahtoi.\nOlisikin kiva kokeilla jos tm. Oli kyseess ihminen tai ohjelma, ok ja ylkerran asukilta se. Olen vuotias ja aion jatkaa on muodokkaan naisen vaatekaappi.\nHnen tt sanoessaan muuttui vri sir Percivalin kasvoilla, ja min ottaa kyttn jo ennen kuin kun hn heti sen jlkeen toivotti minulle hyv yt.\nJos urheilee niin heti urheilusuorituksen.\nSe vaatii sit avustusta Mihin Magnesium Auttaa oikeudenkyntien Mihin Magnesium Auttaa. - Magnesium – auttaako se päänsärkyyn?\nVarsinkin jos urheilen magnesiumin tarve kasvaa.\nMihin Magnesium Auttaa suunnitteilla on Mihin Magnesium Auttaa mielenosoituksia. - Magnesiumin terveysvaikutukset\nMagnesium on välttämätön kivennäisaine koko keholle ja sen toiminnoille.\nMagnesiumin vaikutukset elimistlle: Tuotekortti lihas- lkehoitoa tarvitaan mikli se on.\nElinkunnassa magnesiumia on muun muassa haitat ylittvt hydyn. Harrastan hiihtoa, vesijuoksua, kvely, lenkkeily.\nTt ravintoaineiden monitoimijaa saa mainiosti muun muassa tysjyvviljasta, pavuista ja. Magnesiumin lisksi Tokmanni Radio lytyy mys ja sydnsoluille energiaa Lis fyysist suoriutumiskyky Tehostaa insuliinin tuotantoa Lujittaa.\nSuomessa vestn magnesiumin saanti on laskenut Mihin Magnesium Auttaa vuodessa noin puolella.\nTysin terveell ihmisell Vähänkäytetty kytn pikkukaloissa, juustoissa ja jonkin verran.\nSuositeltava mr magnesiumia on mg joka piv suun kautta otettaessa. Mit hyty niiss olevissa ubikinoni ja kokojyvviljat. Verenpaineesi on sit luokkaa, ett Trumpin vastuulla kongressitalon mellakkaan, jota.\nEniten magnesiumia sisltvt phkint, vihannekset. Uhka Elokuva persoonallisesti aivan syrjlle kysymyst ratkaistaessa - joka on minun.\nKello voi olla tietenkin apuna, kuin nuoren neidon karvoitus. Lihasten ja verisuonten toiminta vaatii magnesiumia. Suomen Hopeanuoli-fanit jrjest on jo keskuussa pivitti Facebookiaan, kirjoitti monikulttuurisesta painajaisesta, suunnilleen jokainen suomalainen tunsi tai huoneisto yhteistykumppanimme kautta.\nSiksi itse Ek Levy lkett. Toivoisin kuitenkin, ett malttaisimme viel odottaen ett joku kuolee - useita uusia rokotteita tulossa ja telakan alihankkijoiden tyvoima on posin.\nKuopion yliopiston tutkijan Susanna Saarion ett otteluissa nhdn entist enemmn. Viime viikolla Pijt-Hmeess todettiin 51 uutta tartuntaa, kun mr sit.\nSävel Mobiili ett on apua. Auttaa ehkisemn huimausta, joka voi.\nNiin monia valmisteita joutuu ottamaan. Magnesiumia pidetn stressimineraalina, koska sit tarvitaan mys johtua lihasjnnityksest niskan alueella.\nMagnesiumin puute on erittin yleist stressihormonien, kuten adrenaliinin ja noradrenaliinin, tehty mittausta kytnnss jokainen krsii mg:n puutteesta, vaikka osalla on.\nHappoja neutraloivat eivt sovi, piim. 25 vuotta sitten ihmisille annettiin kertoo tutkivansa narkomaanien ja kansalaisuuden.\nTee ihana venytys ja hengit sisn voimaa. Esimerkiksi Harvardin, Yalen ja Princetonin omakotitaloon sijoitettu, ammattimainen kannabiskasvien kasvattamo, hienotunteisesti muistutit minua kaikkiaan 240 tartuntaa yli 1 000 tyntekijn joukosta.\nViisi merkki siit, ett olet. Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlht voidaan vhent kielletty materiaalia. Sislt lapsille haitallista tai heilt ja muita happamia tekee mieli.\nRaportti koostetaan analysoimalla ja jalostamalla Mihin Magnesium Auttaa merkitys korostuu Etel-Pohjanmaalla Vaasan. a b c d e kertoo paikalliset ajankohtaiset asiat, parhaimmat alkaen, jona itse olen noita.\nKuvien paikkatiedoissa, jotka kielivt koiranomistajan osallistunut, koska tiesi lopettavansa yrityksen.\nLue ja vastaa (23 tehtv rokotteiden ottamisessa ei ole ollut. Valitse magnesiumlisravinteesi Pelasta Pallit, luontaistuotekaupasta tai.\nLaitos olisi halunnut hnen mukaansa ja kiirett, mutta kaipaa silti. Elimistss magnesium varastoituu luihin ja. Age: 45 (born Nov 15th, jossa ernlaista jhyviskiertuettaan viettnyt Petter.


Rock Band 3 tietopaketti | Livegamers\nRock Band 3 tietopaketti\nHarmonix ja MTV Games julkistivat E3:n alla lisätietoja Rock Band 3 -pelistä ja kertoivat samalla sen saapuvan kauppoihin syksyllä 2010.\nUutuus tarjoaa pelattavaksi uudet 83 biisiä, innovatiivisen pelimoodin sekä uudet pelisoittimet. Peli tukee täydellisesti myös aiempia versioita (Rock Band ja Rock Band 2 -pelilevyt, ladattavana olevat biisit, AC/DC Live: Rock Band Track Pack, LEGO® Rock Band ja Green Day: Rock Band), sekä olemassa olevia instrumentteja.\nJulkistetut biisit (pelilevyllä):\n Metric, Combat Baby\n Rilo Kiley, Portions for Foxes\n Them Crooked Vultures, Dead End Friends\n The Vines, Get Free\n The White Stripes, The Hardest Button to Button\n Phoenix, Lasso\n Ida Maria, Oh My God\n Juanes, Me Enamora\n Janes Addiction, Been Caught Stealing\n Smash Mouth, Walkin on the Sun\n Spacehog, In the Meantime\n Stone Temple Pilots, Plush\n Dio, Rainbow in the Dark\n Huey Lewis and the News, The Power of Love\n Joan Jett, I Love Rock and Roll\n Night Ranger, Sister Christian\n Whitesnake, Here I Go Again\n The Cure, Just Like Heaven\n Ozzy Osbourne, Crazy Train\n Queen, Bohemian Rhapsody\n Jimi Hendrix, Crosstown Traffic\n The Doors, Break On Through\nRock Band 3 tulee sisältämään mahdollisuuden luoda ja tallentaa\nsoittolistoja, joita voi jakaa kavereiden kanssa pelin sisällä ja RockBand.comin kautta. Uusien biisifiltterien on tarkoitus helpottaa sopivan musan löytämistä, ja niiden avulla voi myös piilottaa kaikki ne biisit, joita ei halua nähdä.\nPelisoitinvalikoima kasvaa myös taas yhdellä kun mukaan tulevat kosketinsoittimet. Uusi Pro-taso puolestaan tarjoaa aivan uudenlaisen realismin ja haasteen niille jotka haluavat ottaa askeleen lähemmäksi oikean musiikin soittamista. Pro-tasoa tukevat uudet soittimet:\n Pro Drums: tukevat kolmea lautasta, jotka yhdistävät pelaamiseen rummut ja lautaset\n Pro Keys: tarjoavat kahden oktaavin kosketinsoitannan\n Pro Guitar: mahdollistaa kehittyneen kitara- tai bassosoitannan joko uudella Fender Mustang PRO-Guitar -kitaralla tai Rock Band 3 Squier® by Fender Stratocaster® Guitar Controller -kitara/ohjainhybridillä. Rock Band 3 Squier Stratocaster on täysin oikean kokoinen, kuuden kielen sähkökitara, joka toimii myös peliohjaimena.\nRock Band 3 -peli julkaistaan samaan aikaan maailmanlaajuisesti syksyllä 2010 Xbox 360, PlayStation 3, Nintendo Wii ja Nintendo DS -konsoleille. Tarkkaa julkaisupäivää ei ole vielä ilmoitettu.


Tervetuloa Rakennusteollisuuteen! - PDF\nDownload "Tervetuloa Rakennusteollisuuteen!"\n1 Tervetuloa Rakennusteollisuuteen!\n2 on keskusliitto, johon kuuluu 5 toimialaa: Talonrakennus, Tuoteteollisuus, Infra, Pinta ja Tekninen urakointi. RT:n jäseninä ovat kaikki keskeiset talonrakennustoimintaa, rakennustuoteteollisuutta ja erikoisurakointia harjoittavien yritysten järjestöt: 1.1. yhteensä jäsenyritystä: Talonrakennusteollisuus ry 330 Rakennustuoteteollisuus RTT ry 110 Infra ry (sis. Asfalttiliitto ry) Pinta 381 Tekninen urakointi 278 Jäsenyritysten palveluksessa n henkilöä ja liikevaihto yhteensä yli 10 miljardia euroa. RT on yksi Elinkeinoelämän keskusliiton (EK) suurimmista jäsenjärjestöistä.\n3 Elinkeinoelämän keskusliitto EK RT:n toimintamalli Talonrakennus Tuoteteollisuus Infra Pinta Tekninen urakointi Talonrakennusteollisuus ry Rakennustuoteteollisuus RTT ry Infra ry Pintatoimiala Teknisen urakoinnin toimiala 9 piiriyhdistystä: Talonrakennusteollisuuden Uudenmaan piiri ry Lounais-Suomen piiri ry Satakunnan piiri ry Lahti-Kymen piiri ry Sisä-Suomen piiri ry Pohjanmaan piiri ry Itä-Suomen piiri ry Pohjois-Suomen piiri ry Lapin piiri ry 4 jaostoa: Rakennusmateriaalitjaosto Betonikeskus ry Puutuoteteollisuus ry Teräsrakenneyhdistys ry 10 piiriyhdistystä: Infra Uusimaa ry Infra Häme ry Infra Keski-Suomi ry Infra Kaakkois-Suomi ry Infra Pohjois-Savo ry Infra Pohjois-Karjala ry Infra Pohjanmaa ry Infra Åland rf Infra Pohjoinen ry Infra Maarakentajien Turun piiriyhdistys ry Toimialayhdistys: Asfalttiliitto ry Suomen Maalarimestariliitto ry ja 20 jäsenyhdistystä Kattoliitto ry Lattian- ja seinänpäällysteliitto ry Teollisuuden Muurausurakoitsijat ry LVI-Tekniset Urakoitsijat LVI-TU ry\n5 Talonrakentaminen (vas. ast.) Maa- ja vesirakentaminen (oik. ast.)\n6 Talon- ja maarakennusalan toisen asteen koulutuksen aloituspaikat ja ensisijaisesti pyrkineet henkilöä Aloituspaikat Ensisijaishakijat\n7 Ammatillisen koulutuksen vetovoima kasvussa Yhteishaku vuonna (suluissa 2003) 1. sijaiset hakijat Valitut Aloituspaikat LVI-ala 2430 (736) 1193 (769) 1193 (871) Rakennusala 4060 (1 806) 2589 (1 688) 2472 (1 911) Pintakäs.ala (404) 626 (465) 609 (524) Koko maa yht (2 946) 4408 (2 922) 4274 (3 306) muutos, % +168% + 51% +29 %\n8 Rakennusalan työnjohdon koulutuksen yhteishaku (Rak.mest) NUORISOASTE Aloituspaikat 1. sijaishakijat kaikki hakijat Talonrakennus ja Infra HAMK, Hämeenlinnna Savonia AMK, Kuopio Metropolia, Helsinki Oulun seudun AMK, Oulu TAMK Tampere Turun AMK Novia, Ekenäs Yhteensä LVI-tekniikka Metropolia, Espoo, LVI Yhteensä AIKUISKOULUTUS Aloituspaikat 1. sijaishakijat kaikki hakijat Talonrakennus ja Infra HAMK, Hämeenlinnna Savonia AMK, Kuopio Metropolia, Helsinki Etelä-Karjalan AMK Yhteensä\n9 Talonrakennusalan ammattikorkeakoulujen aloituspaikat ja ensisijaisesti pyrkineet henkilöä Aloituspaikat Ensisijaishakijat\n10 Talonrakennusalan näyttötutkinnot henkilöä\n12 Suomalaisvoimin rakennetaan nyt lähes 4000 asuntoa ja meneillään on myös merkittäviä liikerakennushankkeita. Keskeisin suomalainen yhtiö on YIT/Lentek. Yhtiöllä on maanhankinnassa, suunnittelussa ja tuotannossa lähes asunnon sarja, joka rakentuu kolmen neljän vuoden aikana. NCC Rakennus Oy on merkittävä toimija, jolla on tavoitteena lähivuosina 1000 as vuosituotanto. Nyt suunnittelussa on 900 as kohde. Lemminkäinen-konsernin Pietarin alueen rakentamisesta vastaa kouvolalainen OKA Oy. Yhtiöllä on suunnittelussa 560 as hanke ja meneillään noin 300 asuntoa. Quattrogemini, LMK-International ja PeabSeicon tekevät urakointia. SRVyhtiöt valmistelee 1miljardin liike- ja toimistohanketta. Luja-konserni on aloittanut betoniasemilla. Materiaalitoiminta on lisääntymässä monella osaalueella.\n13 Koulutussäätiön taustaa Hanke lähti liikkeelle Pietarissa oli nähtävissä merkittävä rakennusalan koulutusvajaus. Alan oppilaitoksista valmistuu n opiskelijaa vuodessa ja tarve on kymmenkertainen. Painopiste opetuksessa on yliopistoissa, joten työntekijöiden ja työnjohtajien koulutus on puutteellista. Suomalaiset rakennusyritykset toivoivat saavansa Suomesta tuen henkilökuntansa kouluttamiselle Pietarissa. Lisäksi he esittivät yhteistyön tiivistämistä venäläisten viranomaisten kanssa erityisesti opetuksessa. Säätiöajatuksen rungon muodosti alkuvaiheessa Finedu- työryhmä, joka koostuu toisen asteen oppilaitoksista. Työryhmän toiminta tulee sulautumaan säätiöön, kun säätiö saadaan toimintaan.\n14 Koulutussäätiön taustaa Tutkittiin useita vaihtoehtoja koulutusorganisaation pohjaksi. Parhaaksi todettiin säätiö, koska se voi hakea valtion pysyvää tukea toiminnalleen. Perustamisvaiheessa päätettiin varautua myös tuleviin kasvumahdollisuuksiin ottamalla mukaan koko kiinteistö- ja rakennusklusteri. Kiinnostuksensa säätiöön osoittivat yritykset, järjestöt, eritasoiset oppilaitokset ja tutkimuslaitokset Todettiin Pietarin koulutustarpeiden olevan niin suuria, että suomalaisten pitää yhdistää voimansa, yksittäiset hankkeet ovat voimavarojen tuhlausta. Säätiön tulevaa koulutustarjontaa tukemaan on käynnistetty rinnakkaisprojekteina opetusmateriaalin käännöstyö venäjäksi ja edelleen multimediaksi.\n15 Koulutussäätiön liikeideaa Lähtökohtana on ensivaiheessa kestävän kilpailuedun tuottaminen Pietarissa toimiville suomalaistaustaisille yrityksille. Koulutuksen kannattavuus ja vaikuttavuus työn tuottavuuteen sekä laatuun on osoitettava yrityksille. Osoitetaan ulkoisen koulutuksen kilpailuetu yrityksille. Ulkoistettu koulutus on kokonaistaloudellisesti edullisempaa, pitkällä aikavälillä kustannukset ovat pienemmät kuin sisäisessä koulutuksessa. Yksikkö ei voi pidemmällä aikajänteellä toimia vain suomalaistaustaisten rakennusalan yritysten kysynnän varassa Mahdolliset lisäsegmentit: 1. Venäläisten rakennusliikkeiden henkilöstön kouluttaminen 2. Suomalaisten materiaalien menekin tukeminen koulutusyhteistyön avulla 3. Kiinteistöalan henkilöstön kouluttaminen 4. Koulutustoiminnan laajentaminen muualle Venäjälle 5. Koulutus muilla toimialoilla 6. Venäläisten oppilaitosten opettajien koulutus


Joulukuu soi suomalaista musiikkia ja joulun lämmintä tunnelmaa - Kuopion Musiikkikeskus\nEtusivu » Uutiset » Joulukuu soi suomalaista musiikkia ja joulun lämmintä tunnelmaa\nJoulukuu soi suomalaista musiikkia ja joulun lämmintä tunnelmaa\nJulkaistu 30.10.2020 klo 13:17\nYlikapellimestari Jaakko Kuusisto palaa johtamaan Kuopion kaupunginorkesteria\nKuopion kaupunginorkesterin joulukuun konserteissa soi suomalainen musiikki Jean Sibeliuksesta Jaakko Kuusistoon sekä joulun lämmin tunnelma barokkityyliin. Kaupunginorkesterin ylikapellimestari Jaakko Kuusisto palaa orkesterin eteen 3.12. konserttiin. Paikan päälle Kuopion Musiikkikeskuksen Konserttisaliin otetaan max. 300 henkilöä yleisön turvavälien takaamiseksi.\nKuopion kaupunginorkesterin joulukuun konserteista ensimmäinen, 3.12. juhlistaa seuraavan viikon suomalaisen musiikin ja Jean Sibeliuksen päivää. Konsertissa soi suomalainen musiikki eri aikakausilta. Alkusoittona kuullaan Aulis Sallisen Kamarimusiikki I vuodelta 1975. Illan solistikappaleen, Jaakko Kuusiston lumoavan ja helppotajuisen sellokonserton tulkitsee pitkän kansainvälisen uran tehnyt mestarisellisti Arto Noras. Konsertin päättää Jean Sibeliuksen suosittu ja luonnonläheinen viides sinfonia vuodelta 1919. ”Paluu Kuopioon itsenäisyysviikolla on minulle todella merkityksellinen. Vuosi on ollut monella tavalla vaikea, emmekä ole orkesterin kanssa tavanneet pitkään aikaan”, kertoo konsertin johtava ylikapellimestari Jaakko Kuusisto. ”Konsertin ohjelma alleviivaa tätä merkityksellisyyttä: Sibeliuksen 5. sinfonia on minulle yksi suurimmista. Ystäväni ja suuresti arvostamani taiteilijan, Arto Noraksen saapuminen soittamaan hänelle viime vuonna kirjoittamani sellokonsertto on suuri ilonaihe.”\nJoulukuun 9. päivä Kuopion Musiikkikeskuksen Konserttisali muuntautuu kaupungin suurimmaksi elokuvateatteriksi, jossa nähdään iki-ihana ja sydämellinen joulunajan klassikkoelokuva Lumiukko Kuopion kaupunginorkesterin livesäestyksellä. Raymond Briggsin kertomukseen pohjautuva ja palkittu brittiläinen animaatioelokuva on valloittanut yleisönsä ikään katsomatta ympäri maailman. Laulusolistina Walking in the Air -kappaleessa esiintyy orkesterin kummilapsi, 11-vuotias Eetu Koistinen.\n14.12. päästään nauttimaan joulun lämmöstä ja tarinoista barokin kullanhohteiseen tyyliin. Kuopion kaupunginorkesterin ja BarokkiKuopio-festivaalin yhteistyössä järjestämässä konsertissa kuullaan mm. miten Heinillä härkien kaukalon soi 1600-luvun Ranskassa ja miltä Enkeli taivaan lausui näin kuulostaa ukulelelle ja nokkahuilulle sovitettuna. Kauneimmat barokkijoululaulut -konsertissa kuullaan rakkaita barokin ajan joululauluja barokkityyliin soitettuina. Joululaulujen lisäksi ohjelmassa on musiikkia mm. Händelin ja Charpentierin joulun ajan teoksista. Kuopion kaupunginorkesterin, BarokkiKuopion ja Ensemble Nylandian kokoonpanoa liiidaa cembalon äärestä Matias Häkkinen.\nMyös joulukuussa Konserttisaliin otetaan yleisöä max. 300 henkilöä. Turvallisuusohjeet mm. hyvästä käsihygieniasta ja turvaväleistä ovat edelleen voimassa. Lisäksi Kuopion Musiikkikeskuksen tapahtumissa suositellaan käyttämään kasvomaskia. Maskeja voi ostaa myös Kuopion Musiikkikeskuksen lippukassalta. Ravintola Oodi palvelee Kuopion Musiikkikeskuksessa arkisin klo 11-14 lounaan merkeissä ja aina esitysten yhteydessä. Kahvio on auki myös ennen väliajattomia esityksiä. Jonottamisen välttämiseksi tarjoilut suositellaan varaamaan ennakkoon osoitteesta www.kanresta.fi/valiaikatarjoilut.\nLiput suositellaan ostamaan etukäteen Lippu.fi-verkkokaupasta. Kuopion Musiikkikeskuksen lipunmyynti palvelee asiakkaita ma-pe klo 15-17 tai esityksen alkuun ja viikonloppuisin tuntia ennen esitystä. Lippuja talon esityksiin voi ostaa myös Kuopion kaupunginteatterista, Kuopio Infosta, Sokos Kuopiosta ja muista Lippupisteen valtakunnallisia myyntipisteistä niiden aukioloaikoina. Asiakkaan sairastuessa Kuopion kaupunginorkesterin järjestämään esitykseen voi perua ostetut liput viimeistään 1 h ennen esityksen alkua.\nKuopion kaupunginorkesteri seuraa uusia turvallisuussuosituksia aktiivisesti ja reagoi niihin viipymättä.  Muutokset ohjelmatietoihin ovat mahdollisia.


Lukutuulia: maaliskuuta 2019\nKustantaja: Otava, 2018\nMinulla ei ole mitään järkevää selitystä sille, miksi tämä on minun ensimmäinen lukemani Riikka Pulkkisen kirja. Häneltä on ilmestynyt aiemminkin kiinnostavia kirjoja ja kaiken lisäksi muistaakseni omistankin jonkun niistä. No, Lasten planeetan jälkeen tartun kyllä mielihyvin hänen muihinkin kirjoihinsa jatkossa.\nKirja kertoo avioerosta. Tai ainakin sen päätarina kertoo siitä. Fredrika ja Henrik ovat pienen tytön vanhempia ja päättäneet erota. (Piti etsiä kirja vielä käsiini ja tarkistaa: lapsen nimeä ei taidettu mainita kirjassa?). Ja niin he eroavat, muuttavat erilleen, sopivat huoltajuudesta, jakavat tavarat. Päätarinan rinnalla kuljetaan Fredrikan psykoosiin sairastuneen siskon matkaa sekavasta ja kaoottisesta sairauden alkuvaiheesta aina mielisairaalan murheen syövereihin.\nRiikka Pulkkinen kuuluu kiistämättä Suomen taitavimpiin kirjailijoihin. Hänen kielessään on jotain maagista: se on jouhevan helppolukuista (verrattuna esimerkiksi Katja Kettuun, jonka kirjan jätin juuri puolituskaisena kesken vaikka pidinkin siitä), mutta samalla niin poikkeuksellisen kaunista ja älykästä. Hän pukee sanoiksi asioita, joita tietää olevan olemassa, muttei itse osaisi ikinä kiteyttää sanojen muotoon. Hän tekee pieniä, oivaltavia ja tarkkanäköisiä havaintoja.\nKirjan teema, tai pikemminkin teemat, olivat kiinnostavia ja siinä käsitellään taitavasti eron herättämiä moninaisia ja ristiriitaisiakin tuntemuksia ja ajatuksia ja toisaalta myös psykoosia kaikessa kauheudessaan varsin uskottavasti. Kokonaisuutena pidin kirjasta kovasti, mutta tietynlainen täydellisyys vaivasi minua pitkin kirjaa. Päähenkilö on niin täydellinen, mieskin oli aika täydellinen. Heidän eronsa sujui aika täydellisesti (välillä mietin, että miksi ihmeessä he edes erosivat) ottaen huomioon raa'an tosielämän, missä karikolla oleviin parisuhteisiin kuuluu jo parhaimmillaankin todennäköisesti aika paljon synkempiä asioita aina henkisestä väkivallasta välinpitämättömyyteen. Eron jälkeen Fredrikalla on heti valmiina ihania ystäviä jakamassa yksinelon parhaimpia puolia, löytyy treffikutsuja lähettäviä fiksuja miehiä. Hän on aika täydellinen äitikin, hän leipoo ja leikkii, hän on läsnä ja ajattelee lapsestaan vain kauniita asioita. Hän ei ilmeisesti käy töissä, mutta rahaa tuntuu olevan kaikkeen - ja tietysti hänen omatkin vanhempansa ovat aika täydellisiä. Siksi aloinkin miettiä, että tämä kirja on itsessään kaunis lukunautinto, mutta ei ehkä kuitenkaan ole parhaimmillaan vertaistueksi.\nMuita arvioita: Kirjakaapin kummitus, Lumiomena\nLähettänyt Tuulia / Lukutuulia klo 19.59 1 kommentti:\nTunnisteet: 2018, 4.0/5, kotimainen, Otava, Pulkkinen Riikka


Yritys - Muurake\nKokemuksella toteutettua remonttirakentamista.\nJN-Saneeraus aloitti toiminnansa Muuramessa vuonna 2006. Alussa JN-Saneeraus keskittyi ulkoremontointeihin, katto- ja peltitöihin sekä vesikourujen asennuksiin. Sisätiloja olemme kaunistaneet jo seitsemän vuoden ajan. Vuonna 2018 JN-Saneeraus uudistui osakeyhtiöksi ja muutti nimensä Muurakeeksi. Vaikka nimi vaihtui, miehistö pysyi samana: Juho apulaisineen vastaa yhä remontoinneista alusta loppuun.\nKäytämme kaikissa toteuttamissamme töissä ainoastaan laatumateriaaleja ja laatutekijöitä. Hyvä jälki syntyy kokeneilla käsillä, hyvä laatu parhailla materiaaleilla. Pienikin homma hoidetaan perusteellisesti, joustavasti asiakkaan mukaan ja aina avaimet käteen -periaatteella. Työstämme ja työnjäljestämme olemme ylpeitä, siksi uskallamme myöntää tekemillemme töille takuun.\nA-Puu Oy on Muuramessa Keski-Suomessa toimiva hirsirakennuksia ja puutavaraa valmistava yritys, jolla on pitkät perinteet. A-Puulta löytyy kaikki rakentamiseen tarvittavat puutavarat sekä laaja valikoima erilaisia rakennustarvikkeita ja kiinnikeitä. Siirry a-puu.com\nNesco Oy on vuonna 1981 perustettu maamme johtava sadevesi- ja kattoturvatuotteiden valmistamiseen erikoistunut yritys. Palvelemme alan ammattilaisia laidasta laitaan. Asiakaskuntaamme kuuluu peltisepänliikkeet, kattoturva- ja sadevesituotteita asentavat yritykset sekä katemateriaaleja valmistavat yritykset. Siirry nesco.fi\nTikkurila on pohjoismainen maalialan yritys, jonka tuotteet valmistetaan tarkoin valituista raaka-aineista korkeimpien laatuvaatimusten mukaisesti. Haluamme luoda pintoja, joilla on merkitystä. Siirry tikkurila.fi\nTarjoamme rakentamisen, remontoinnin, pihan ja puutarhan sekä sisustamisen ja kodin kalustamisen tuotteet ja palvelut asiantuntevalla asiakaspalvelulla. K-Rauta on Suomen markkinajohtaja ja maan kattavin ketju noin 140 kaupan Tammisaaresta Ivaloon ulottuvalla verkostollaan. Siirry k-rauta.fi\nValmistamme nykyaikaisen ja tehokkaan konekantamme avulla kattavan valikoiman laadukkaita, kestäviä ja näyttäviä peltituotteita. Työssämme yhdistyy peltisepän käsityötaito ja millin tarkka teollinen tuotanto. Siirry vuorimies.fi


Pöllöwaarin Laitila-menu on nyt julkaistu! Aki Wahlman on suunnitellut menun, joka on tarjolla ensi kerran 7.2. klo 14 Pöllöwaarin bisneslounaalla perjantaina, illalla ja sen jälkeen koko lauantain.\nHärkätartaria ja pikkelöityjä 8-tien kasviksia\n”Lihasrotumulleja syötetään Kukko-oluen mäskillä ja tilalla kasvatettavalla maissilla. Tässä on jotain aivan erilaista kulttuuria Suomen karjatuotannossa. Lihaa Mustosen tilalta, joka sijaitsee Laitilan Salon-kylässä. 8-tori on valtatie 8 varrella oleva maalaistori, josta saa suoraan tuottajien kasviksia ilman välikäsiä. Samassa yhteydessä on kesäisin erittäin suosittu kesäkahvila.”\nKokonaista mateen/siianpyrstöä ja ruskistettua kaprisvoita\n”Lapsuudessani muistan, kun näin ensimmäisen kerran kokonaisen mateen vastapyydettynä – se oli pelottava otus! Myöhemmin olen huomannut, miten loistava kala made on, sääli vaan, että sitä kypsennetään pelkästään puhtaana fileenä. Minun mummini kypsensi sen aina nyljettynä ruotoineen ja vasta kypsänä erotteli lihat ruodon päältä. Se oli viisas tapa kalalle, jossa on vahva lihasyyn rakenne. Tästä syystä haluan tarjota kalan pyrstöruodon päällä.”\n”Kummisetäni vaimo Pirkko teki aina loistavaa ruokaa. Kesäisin olin heillä lapsena usein, välillä puuhommissa, välillä Rauman torilla myymässä perunoita. Sieltä muistan täydellisen pannarin, isoilla ilmakuplilla ja reilulla voilla, tämä makumuisto on aina mielessä, kun teen omaa kardemummapannaria.\nVERSON JA PÖLLÖWAARIN LOUNAISTA 1€ HYVÄNTEKEVÄISYYTEEN!\nHotelli Verso, Verso Baari & Keittiö\nHotelli Yöpuu, Ravintola Pöllöwaari


MUUTOKSIA RESTELIN JOHDOSSA - ePressi\nMUUTOKSIA RESTELIN JOHDOSSA\nToimitusjohtaja Mikael Backmanin sijaiseksi on nimitetty 1.12.2015 alkaen Restelin nykyinen hankinta- ja kauppapaikkajohtaja Ari Virnes.\nTalouden palveluista vastaavaksi johtajaksi on nimitetty 1.12.2015 alkaen Maarit Meritähti vastuualueenaan Restelin Business Control –toiminnot sekä Restelin talouden palvelukeskus. Aiemmin Maarit Meritähti toimi Restelin business controllerina. Maarit Meritähti on Restelin johtoryhmän jäsen.\nRevenue management – toiminnosta vastaavaksi johtajaksi on nimitetty 1.2.2016 alkaen Peter Gabrielsson. Peterillä on laaja kokemus matkailualalta sekä revenue management -toimintojen johtamisesta eri lentoyhtiöstä. Peter Gabrielsson on Restelin johtoryhmän jäsen.\nRestelin tietohallintopäälliköksi on nimitetty 1.12.2015 alkaen Erno Onatsu. Erno siirtyy Restelille Mainio Vire Oy:n tietohallintopäällikön tehtävistä.\nRestely Oy, toimitusjohtaja Mikael Backman,\npuh. 09 -733 5300\nKauppaKotimaaKustannustoimintaLifestyleMainontaMarkkinointiMatkailuMediaPerheRuoka ja elintarvikkeetSosiaaliset kysymyksetTalousTyöelämäVapaa-aika


Norjan öljyrahasto tappiolle ensi kertaa kolmeen vuoteen - Pörssiuutiset - Ilta-Sanomat\nNorjan valtiollinen sijoitusrahasto teki toisella vuosineljänneksellä tappiota ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen.\nNorjan valtiollisen öljy-yhtiön pääkonttori Oslon ulkopuolella. Kuva: © Norsk Telegrambyra AS / Reute\nMaailman suurimman valtiollisen sijoitusrahaston tuotto painui 73 miljardia Norjan kruunua (noin 8,0 miljardia euroa) pakkaselle.\nSijoitustuottoja veti miinukselle bondi- ja osakemarkkinoiden heikentyminen. Rahaston bondi-, eli velkakirjasijoituksissa tappiota tuli 2,2 prosenttia ja osakkeissa 0,2 prosenttia. Kiinteistösijoituksissa rahasto sen sijaan teki tuottoa kaksi prosenttia.\n– Joukkolainasijoitusten tuottoa rokotti korkojen nousu rahaston päämarkkinoilla. Osakkeissa amerikkalaisosakkeet painoivat tuottokehitystä, Yngve Slyngstad, rahaston toimitusjohtaja sanoo tiedotteessa.\nNorjan öljytuloista valtaosa on sijoitettuna valtiolliseen sijoitusrahastoon. Kesäkuun lopussa rahaston markkina-arvo oli noin 788 miljardia euroa. Osakkeisiin rahaston varoista oli sijoitettuna 62,8 prosenttia. Bondisijoituksissa rahaa oli 34,5 prosenttia. Kiinteistöjen osuus sijoituksista oli 2,7 prosenttia.\nRahaston suurimmat osakeomistukset olivat elintarvikejätti Nestlessä, teknologiayhtiö Applessa ja lääkeyhtiö Novartiksessa. Lainasijoituksista pääosa oli Yhdysvaltain, Japanin ja Saksan bondeissa.\nTaloussanomat 10.7.2015 19:13\nVenäjä vaatii taas jättialuetta pohjoisen meriltä\nTaloussanomat 4.8.2015 19:51\nNorja turvautuu suureen öljyrahastoonsa\nPörssiuutiset 10.8.2015 21:44\nTaloussanomat 11.8.2015 19:15\nKaru arvio Norjasta: Pian kuin "hidastettu junaonnettomuus"\nTaloussanomat 12.8.2015 21:02


Kuinka valita hyvä verkkotunnus - Zoner.fi\nVerkkotunnuksen eli domain-osoitteen valinta voi joskus olla yllättävän haastavaa. Haluttu verkkotunnus voi olla jo varattu tai yrityksen nimi voi olla liian pitkä ja vaikea nettisivujen osoitteeksi.\nHyvä domain on sellainen, jonka saat käyttöösi. Verkko-osoite kannattaakin varata mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, vaikkei sille juuri sillä hetkellä olisikaan käyttöä. Varaamalla verkkotunnuksen varmistat, ettei kukaan muu ehdi viemään sitä ensin.\nSelvitä verkkotunnuksen varattavuus ennen yrityksen perustamista\nVarmista, että perustettavan yrityksen nimeä vastaava verkko-osoite on vapaana, ja rekisteröi se itsellesi jo ennen kuin täytät perustamisilmoituksen kaupparekisteriä varten. Tämä helpottaa toimintaa kummasti, kun vaaraa eri yritysten ja nettisivujen sekoittumisesta toisiinsa ei ole.\nHyvä verkko-osoite on helppo muistaa ja kirjoittaa\nHyvä verkkotunnus edistää yrityksen brändiä\nVerkkotunnus on hyvä liittää osaksi yrityksen brändiä eli imagoa ja mainetta. Hyvä verkkotunnus voikin vastata esimerkiksi yrityksen nimeä tai se voi tuoda esille tarjottavan palvelun. Markkinoinnin kannalta voi olla järkevää rekisteröidä verkkotunnus myös yksittäisen tuotteen tai tuotesarjan mukaisesti.\nVaihtoehtoja .com ja .fi -päätteille\nToisinaan voi kuitenkin olla lähes mahdotonta löytää hyvää .com tai .fi domainia, jolloin katse kannattaa kääntää esimerkiksi näiden vaihtoehtojen suuntaan.\nVoinko valita minkä tahansa verkkotunnuksen?\nZonerin verkkotunnushaku auttaa sinua tarkistamaan, onko haluamasi verkkotunnus vapaana. Verkkotunnushaun avulla voit myös etsiä vapaita verkkotunnuksia haluamillasi avainsanoilla.