아이들이 무역의 인간미를 배우는 방법 - 자유기업원\n아이들이 무역의 인간미를 배우는 방법\nKerry McDonald / 2019-11-15 / 조회: 1,449\n나의 큰 아이들은 일주일에 며칠씩 스스로 공부하는 학습센터에 다닌다. 수업은 아이들의 흥미를 고려하여 기획되고 제공되지만 모두 자발적으로 이루어진다. 아이들은 수업에 참여할 수도 있고 “열린 참여”를 통해 저마다의 프로젝트에 시간을 투자할 수도 있다. 재미있는 점은, 그 누구도 열린 참여를 지도하지 않는다는 것이다. 어른들은 도움이 필요할 때만 투입되며, 아이들의 교육과 놀이에 참견하지 않는다. 즉, 아이들에게 선택의 자유가 있는 것이다.\n열린 참여 수개월 동안 마이아포(myafo)라는 시장과 이에 관련된 화폐가 생겨났다. 아이들은 크레파스를 이용하여 마이아포를 만들어 시장에 나온 물건들을 “구입”하기 위해 화폐로 사용한다. 이 시장의 진화, 교환 수단, 성공과 실패 경험 등을 듣는 것은 늘 흥미롭다.\n최근에는 이 시장이 학습센터 아이들에게 인기가 높아지면서, 중앙은행과 이에 관련된 이슈에 대한 토론이 진행되었다. 권력과 통제에 대한 이야기도 오갔다. 내 흥미를 끈 것은 세금에 관련된 이슈였다. 어떤 아이들은 비즈니스에 세금을 부과하길 바랬다. 그게 현실에서 일어나고 있으니까.\n어떤 아이들은 이타적인 이유로 세금에 찬성했다. 예를 들면 세금을 학습센터에 처음 온 아이들을 위한 자선기부금으로 사용하거나, 드문드문 오는 학생들이 시장에 완전히 참여할 수 있도록 징수된 세금에서 마이아포의 일정량을 주자는 것이다. 그들은 ‘너그러운 세금’이라고 이름을 붙였다. 반대로 어떠한 학생들은 세금 징수에 회의적인 태도를 고수했다. 새로운 학생들을 맞이하고 싶다면 자발적으로 마이아포를 기부해야 한다는 것이었다. 결과적으로 강제된 너그러움은 기부가 아닌 강요일 뿐이다.\n마이아포 시장이 어떻게 진화하고, 또 그에 따라 점점 더 커가는 경제와 관련된 갈등을 아이들이 어떻게 해결하는지 관찰하는 것은 흥미로울 것이다. 그들이 고심하고 있는 문제들은 매우 중대하며, 우리 어른들 조차도 실상황에서 해결하지 못한 문제들이다. 대화와 토론이 아이들의 의사결정의 중심이 되고, 그것이 아이들에 의해 조정되고 결정되는 것을 보니 기쁠 따름이다.\n6세에서 14세 사이의 아이들은 어른들의 간섭 없이 스스로 이 프로젝트를 만들었다. 그것은 무역을 통한 평화적이고 자발적인 협력에 대한 인간의 본능을 보여준다. 사실, 인간은 이를 수천 년 동안 지니고 있었다.\n무역의 역사는 개인이 무역을 통해 자신의 효용을 향상시키려고 했던 선사시대까지 거슬러 올라간다. 누군가에게 필요하지 않는 것은 누군가에게 필요한 것이다. 이를 통해 양쪽 모두 효용이 올라간다. 무역은 인간의 발전을 위한 근본적인 과정이다. 특히 왕, 독재자, 그리고 다른 중앙 권력의 통제를 받지 않는 현대 시대에 퍼졌기 때문에, 자유 무역은 세계적인 번영과 놀라운 빈곤 감소로 이어졌다.\n미국 경제교육제단(FEE)의 댄 산체스는 “무역이야 말로 우리 인간을 만드는 것”이라고 했다. 또한 아담 스미스는 <국부론>에서 교환은 인간의 본능적 경향이라고 했다.\n“교환하려는 본능은 모든 인류에게 해당되며, 동물에게는 찾아볼 수 없는 것이다. 개는 다른 개와 그들의 뼈를 공정하고 고의적으로 교환을 하지 않는다. 그 어떤 동물도 몸짓이나 울부짖음으로 교환 의지를 나타내지 않는다.”


[상남자요리] 초간단 안주 겸 간식 카나페(canape) 만들기\n입력2014년 05월 27일(화) 17:50 최종수정2014년 05월 27일(화) 18:00\n[스포츠투데이 조병무 기자] 간단하게 와인 한잔 하면 좋을 손님이 온다. 거하게 상을 차리자니 서로의 형편을 잘 아는 사이라 부담스러울 것 같고, 맥주에 땅콩 부스러기를 내놓자니 왠지 대접이 소홀해 미안해질 것 같다. 그럴 때는 모양새도 예쁘고 정성도 담겨 보이는 카나페를 손수 만들어 대접해보자.\n까나페는 몇 분 만에 뚝딱 만들 수 있는 급조 안주이자 아이들도 좋아하는 간식거리다. 투박한 남자 손이라도 가지런히 줄만 맞추면 노랑과 빨강 색의 조화로 웬만하면 예쁘게 보인다. 한 입에 쏙 넣어 씹다보면 톡 터지는 토마토의 상큼함과 치즈와 크래커의 고소함이 묘하게 어우러진다.\n초간단 안주 겸 간식 카나페를 만들어보자.\n크래커, 치즈, 방울토마토 이 세 가지면 카나페는 끝난다.\n카나페는 3층 구조다. 1층은 얇고 단단한 빵조각이나 크래커, 2층은 잘 달라붙는 치즈나 버터, 3층은 과일조각이나 캐비어 같은 향이 좋은 재료가 들어간다. 19세기 유럽에서 만들어먹기 시작했다는데, 그때나 지금이나 손님맞이 애피타이저로 쓰였지 매일 먹는 음식은 아니었을 것이다. 마른 크래커에 물기 있는 과일이 곁들어지기에 오래 보관할 수 없을뿐더러 한입거리를 수십 개 만들어낸다는 것도 상당히 귀찮기 때문이다.\n초간단 카나페 재료 (크래커,치즈,방울토마토)\n크래커는 달지 않고 바삭해야 한다. ‘참크래커’가 카나페용으로 좋다. 빵을 베이스로 쓸 경우 역시 달지 않고 딱딱한 빵을 쓴다. 바게트 보다는 속이 꽉 차고 거칠고 단단한 빵이 얇게 썰기도 좋고 식감도 좋다.\n치즈는 얇고 네모난 체다치즈가 모양을 내거나 빨리 만들 때 좋다. 치즈 한 장을 4장이나 6장으로 잘라 쓴다. 맛은 크림치즈가 더 좋은데 원하는 대로 모양이 안 난다. 그래서 선택한 방법이 체다치즈 위에 크림치즈를 한 번 더 얻는 것이다. 참고로 크림치즈는 자연치즈가 99% 함유되어 있지만 체다치즈(연성가공치즈)는 자연치즈가 64.68% 밖에 안 들어있다는 점을 알아두자.\n방울토마토는 두 조각으로 자른다. 방울토마토를 보면서 ‘설마 카나페용으로 쓰려고 품종 개량까지?’ 억측도 해봤다. 크기나 맛이나 한 입 거리로 딱 좋기 때문이다. 체리나 포도, 올리브를 써도 심심하지는 않다. 단, 딸기잼 같은 아주 단 잼을 올리면 이게 카나페 맛인지 잼 맛인지 모르게 된다. 잼은 일단 재껴 놓자.\n5분 만에 만든 카나페다. 만들어서 바로 먹을 때는 이렇게 만들어도 되는데, 미리 만들어둘 때는 이렇게 하면 안 된다. 방울토마토에서 즙이 흘러나오기 때문이다. 자른 면이 위로 가게 놓는 게 좋지만 예외는 있다. 아이들이 모여 있을 때는 방울토마토 자른 면을 아래로 향하게 해서 치즈에 딱 붙여주는 게 좋다.\n‘산도조절제’가 들어간 가공식품은 안 먹는 게 좋다.\n가공식품에는 거의 대부분 산도조절제가 들어있다. 산도조절제는 식품의 산도(ph)에 변화를 주어 맛을 좋게 하고 방부 효과도 내는 식품첨가물이다. 산도를 조절할 목적으로 첨가되는 산성, 알칼리성 화학물질은 식품의 성질을 바꾸는 만큼 우리 몸에도 해롭다. 산도조절제에 포함된 55가지 화학물질 중 최악의 것은 염산, 수산화나트륨(양잿물), 인산염(비료), 황산알루미늄칼륨(명반) 등이다.\n아이들이 먹는 과자는 이런 화학물질 범벅이라고 보면 된다. 공병으로 엿 바꿔 먹던 시절에는 구멍가게에 파는 몇 가지 과자도 사먹기 어려웠다. 대신, 들로 산으로 뛰어다니느라 햇볕에 까맣게 그을린 아이들은 차돌처럼 단단했다. 동네마다 슈퍼가 생기고 과자가 넘쳐나던 시절부터는 하얀 피부에 살찐 아이, 아토피로 고생하는 아이들이 많아졌다. 과자와 아이들의 건강 간에는 상관관계가 있다.\n가공식품에 들어가는 화학물질은 ‘산도조절제’라는 타이틀로 뭉뚱그려져 제품에 기재된다. 어떤 물질이 얼마나 들어갔는지 아무도 모르게 해 놨다. 매일 먹으면 사람이 어떻게 변하는지 아무도 가르쳐 주지 않는다. 산도조절제가 들어간 가공식품은 되도록 피하는 게 좋다.


금지 약품 확대...국립수산물품질관리원 제주 '당부' - 제주의소리\n금지 약품 확대...국립수산물품질관리원 제주 '당부'\n승인 2020.02.11 17:41\n금지 약품 5종 추가...검출 시 수산물 전량 폐기 조치\n오는 4월부터 양식 수산물 안정성 조사 업무 관련 규정이 개정되면서 제주 어업인들의 주의가 요구되고 있다.\n11일 국립수산물품질관리원 제주지원(지원장 김수훈)에 따르면 관련 규정 개정으로 수산·동물용 의약품 5종에 대한 사용이 금지된다.\n5종은 노르플록사신, 오플록사신, 페플록사신, 메틸렌블루, 겐티안 바이올렛이다.\n안전성 검사에서 5종이 검출되면 양식 수산물 소유자는 30일내 전량 폐기해야 한다.\n국립수산물품질관리원 제주는 규정 개정으로 소비자가 수산물을 안심하고 먹을 수 있어 수산물의 생산·공급 등이 확대될 것으로 보고 있다.\n김수훈 국립수산물품질관리원 제주지원장은 “양식단체의 수산물 안전관리 관련 법규 설명과 안전성 조사 협조 요청 시 적극적으로 지원하겠다”며 “2020년 도내 생산 양식 수산물과 제주 연근해 어획 수산물 등에 대한 철저한 안전성 조사를 추진하겠다”고 말했다.\n이어 “안전한 수산물 생산·공급 환경을 조성하기 위해 노력하고 국민이 안심하고 수산물을 드실 수 있도록 최선을 다하겠다”고 덧붙였다.\n국립수산물품질관리원 제주지원은 안전성 조사 시료 수거와 분석과정 참관 기회를 제공해 수산물 안전관리에 대한 국민 신뢰를 확보할 계획이다.


셩무태퓰 • 2021-08-05 • 1 min read\n메이저리그 중계방송 인터넷 사이트 보기\n메이저리그 중계 인터넷 사이트 보기\n도리어 전세 포함되다 MBC 스포츠플러스가 메이저리그 공중파 및 케이블 중계 독점권을 가져가며 그동안 곧잘 봐오던 네이버, 내종 카카오TV 등에서 메이저리그 중계방송을 보기가 어려워졌는데요. 오늘은 2020 메이저리그 중계방송을 인터넷으로 볼 복 있는 사이트를 소개해 드리겠습니다.\n1. 아프리카 TV\n아프리카 TV에서 실시간 소통을 기반으로 메이저리그 생중계 방송을 보실 운명 있습니다. 아프리카TV 홈페이지의 [스포츠/해외 프로야구] 카테고리로 들어가서 시청이 가능합니다. 생방송 중계방송 뿐만 아니라 [MLB] 경기 페이지에서는 지난 스포츠 다시보기, 하이라이트 등 VOD 서비스도 제공하고 있습니다. 아프리카 TV로 메이저리크 중계방송을 시청한다면 다양한 이벤트는 마땅히 실시간으로 유저들과 채팅을 통해 소통을 하며 경기를 관람하실 이운 있습니다. 또, BJ들도 메이저리그 리액션을 하기도 하니 재미있는 볼거리가 많을 것 같습니다.\n2. MLB 코리아\nMLB 코리아 풍 사이트에서도 메이저리그 중계 시청이 가능합니다. 당금 각승 중이라면 메인 상단에 중계 링크가 뜨며, TV 법 아이콘이 활성화 되어 있어 쉽게 찾아갈 복운 있습니다. [경기결과] 카테고리는 지난 경기의 승패를 일자별로 확인할 수 있으며, [순위]에서는 아메리칸 리그와 내셔널 리그의 승패와 승률, 게임차 점수를 체계적으로 확인할 무망지복 있습니다.\n3. MBC PLUS\n마지막으로 메이저리그 중계방송 독점권을 지닌 MBC PLUS 의 운동경기 편성표로 관람하는 방법입니다. MBC PLUS 홈페이지에 들어가 편성표 카테고리의 [스포츠+]로 들어갑니다. 메이저리그가 있다면 [2020 MLB 메이저리그] 생중계 배너가 뜹니다. 기이 끝난 경기는 [더보기]를, 생중계 근로계급 경기는 TV모양 아이콘을 누르시면 생방송으로 관람이 가능합니다. 2020 메이저리그 일정은 포털사이트에 검색하면 쉽게 확인할 명 있으며, 송두리 일정은 밑면 네이버 율동 링크에서 한눈에 보실 수 있습니다. 가족, 연인과 야구장에 대찰 놀고먹으며 야구를 보는 것이 인생의 낙이었는데 코로나19로 사회적 거리두기가 모처럼 2단계로 격상되며 무관중 경기로 전환되어 아쉬운 마음이 큽니다. 수도권 영역 감염이 끊이질 않으니 무관중 경기로 바뀔 인천 유소년야구 수밖에 없고, 스트레스를 육성으로 악곡 내어 응원하면서 풀곤 했었는데 끊이질 않는 감염 소식에 현실이 씁쓸합니다. 집에서 치맥이라도 시켜서 생중계 방송을 보는 식으로 아쉬운 마음을 달래야겠습니다. 이상으로 메이저리그 중계 인터넷 사이트 보기에 관한 정보를 알아보았는데요. 도움이 되셨나요? 도움이 되는 정보였다면 아래의 공감 버튼을 언젠가 천연 눌러주세요. 이즈음 폭염도 장난아닌데 코로나의 재확산으로 인해 진실 두렵고 갑갑한 상황들이 생기는데요. 썩 낙심하지마시고 기앙 잃지 마시길 바랍니다. [야구] - 류현진 중계 인터넷 [야구] - 류현진 연봉 실수령액 주말 항상 보내시길 바라면서 이만 포스팅을 마치겠습니다. 파이팅하세요.\n‘지식백과’ 카테고리의 다른 글\n셩무태퓰 • 2021-08-04 • 1 min read\n메이저리그 연봉 TOP10. 밥값은 하고 있을까?\n팀당 162경기를 소화하는 메이저리그는 기이 1/4 경기를 소화하고 있습니다. 메이저리그에서 남편 연봉을 굉장히 받는 선수들은 누구이며, 모모 성적을 올리고 있는지 궁금한데요. 류현진의 금년 연봉은 1790만 달러 (약 213억원) 입니다. 요사이 최고의 주가를 올리고 있는 류현진과 다른 선수들의 연봉을 비교해보면 재미있을 것 같아 연봉 톱 10과 성적을 알아보겠습니다. 1) 스티븐 스트라스버그 Stephen Strasburg, RHP, WSH: $38.3 million (약 455억원) 57이닝 3승 3패 방어율 3.63 75삼진 16볼넷 WHIP 1.05 WAR 1.9 메이저리그 전면 1위의 리틀야구 연봉에는 걸맞지 않습니다. 도리어 건강할 때는 엄청난 퍼포먼스를 보여주는 투수임에는 분명하지만 올 시즌 초반에는 그의 강력한 모습을 아침 보여주지 못하고 있습니다. 2) 맥스 슈어저 Max Scherzer, RHP, WSH: $37.4 million (약 445억원) 59.1이닝 2승 4패 방어율 3.64 79삼진 10볼넷 WHIP 1.15 WAR 1.6 워싱턴과 FA 7년 약속 이후 5년째에 접어들고 있습니다. 불 같은 강속구로 타자들을 힘으로 누르던 모습이 이제는 약해져가고 있습니다. 3) 잭 그래인키 Zack Greinke, RHP, ARI: $34.5 million (약 410억원) 64.2이닝 6승 1패 방어율 2.78 62삼진 8볼넷 WHIP 0.88 WAR 1.5 누가 한물갔다고 했는가. 예전 같은 강속구는 나오지 않고 있지만 제구력과 슬라이더로 리그 다승 공동 3위 방어율 15위에 오르며 오랜만에 밥값 하는 중입니다. 4) 마이크 트라웃 Mike Trout, CF, LAA: $34.1 million (약 405억원) 133타수 38안타 28득점 26타점 9홈런 타율 .286 출루율.455 장타율.549 OPS 1.004 다른 선수들이라면 괜찮은 시즌을 보내고 있는 것처럼 보이겠지만 트라웃이기에 조금 아쉬운 성적입니다. 5) 데이비드 프라이스 David Price, LHP, BOS: $31 million (약 368억원) 36이닝 1승 2패 방어율 3.75 42삼진 10볼넷 WHIP 1.14 작년 보스턴의 우승에 기여한 이후 올 시즌은 팀도 그렇고 프라이스 역시 평범하게 시작하고 있습니다. 그래도 꾸준하게 5이닝 이상 던져주고 있지만 연봉과 이름에 걸맞은 스타트는 아닙니다. 6) 클레이튼 커쇼 Clayton Kershaw, LHP, LAD: $31 million (약 368억원) 39.2이닝 3승 0패 방어율 3.40 36삼진 7볼넷 WHIP 0.96 고질적인 허리 부상으로 스프링캠프 때부터 관리를 받으며 치료를 받아오고 있습니다. 부상에서 돌아온지 얼마 되진 않았지만 예전 같은 구속이 나오지 않고 있어 최근에는 6게임에서 피홈런이 7개나 맞는 모습을 보여주고 있습니다. 천하의 커쇼도 이제는 제구력과 관록으로 던져야 할 때가 온 것 아닌가 합니다. 7) 미구엘 카브레라 Miguel Cabrera, 1B, DET: $30 million (약 356억원) 149타수 42안타 12득점 1홈런 15타점 타율.282 출루율.349 장타율.342 OPS.692 카브레라는 8년 계약 허리 4년째에 접어들고 있습니다. 2018년 시즌 초반 햄스트링 부상에서 복귀한 직후 왼쪽 팔에 있는 이두박근 힘줄이 파열돼 38경기에 출전했었다. 올 시즌도 세월에 장사 없다 모드를 시전 중인데 아직도 계약은 4년이나 남아있어 디트로이트 팬들은 속이 탑니다. 8) 요에니스 세스페데스 Yoenis Céspedes, LF, NYM: $29 million (약 345억원) 쿠바산 폭격기 요에니스 세스페데스는 2016 시즌 종료 후 옵트아웃을 발동시켜 FA를 선언, 뉴욕 메츠와 4년 110m 트레이드 거부권 등을 넣은 계약에 싸인. 17년엔 81경기, 18년 38경기 2 시즌 동안 119경기 밖에 나오지 않고 올 시즌엔 발 뒤꿈치 수술을 받고 언제 돌아올지 알 행운 없습니다. 즉속히 먹튀 시전 중. 9) 저스틴 벌랜더 Justin Verlander, RHP, HOU: $28 million (약 333억원) 64.1이닝 7승 1패 방어율 2.38 16볼넷 77삼진 WHIP 0.79 WAR 2.0 휴스턴에 온 이후 20대의 벌랜더를 보는 듯합니다. 예전에 100마일을 뿌리던 모습은 아니지만 아직도 97마일 이상의 공을 던지며 강력함을 보여주고 있어 연봉이 하나도 내자 아까운 선수 반중간 하나입니다. 10) 알버트 푸홀스 Albert Pujols, 1B/DH, LAA: $28 million (약 333억원) 138타수 32안타 17득점 8홈런 22타점 타율.232 출루율.297 장타율.449 OPS.746 2012년 FA 10년 계약 이후 8년째입니다. LA에인절스에서 성적은 매년 떨어지고 있지만 얼마 전 개인 통산 2000타점을 올렸습니다. 계약기간 중에 역대 타점 1위 행크 애런(2297타점)을 넘어설 수 있을지만 기대되는 선수로 전락하고 말았습니다. 투수 중에 그레인키와 벌랜더 정도만 활약하고 있고 다른 선수들은 연봉에 맞는 성적은 아닌 거 같습니다. 화제의 선수, 매니 마차도와 브라이스 하퍼는 연봉 톱 10에 들지 못해 다루지 않았지만 그들 그저 엄청난 연봉을 받고 있기에 다음에 알아보겠습니다.\n‘야구’ 카테고리의 다른 글\n셩무태퓰 • 2021-07-31 • 1 min read\n안성코스목동축제는 경기도 안성시 공도읍 대신두길 산양유비누 28 안성팜랜드에서 농협 경제지주 안성팜랜드에서 펼쳐진다. 도심에서 멀지 않은 곳에서 다양한 가축들과 코스모스밭을 관람할 수 있다. 25종의 가축들을 만지고, 자기 먹이를 줄 호운 있으며, 핑크빛으로 물든 2만평의 코스모스밭에서 가족, 연인과 산책할 길운 있다. 핑크빛 자연계 사이에서 아름다운 사진을 찍으며 다양한 가족체험도 즐길 수 있는 안성코스목동축제를 찾아보자. 축제이벤트에는, 팜랜드 주인공은 나야나!, 가축 이벤트에는 가축 먹이주기, 가축놀이한마당, 양떼몰이, 돼랑이가 달려요 등, 다양한 볼거리에는 코스모스밭 소요 등이 있다. 목동미션 스탬프투어는 팜랜드 가축들을 만나고 스탬프를 모으면 깜짝 선물이 기다리는 이벤트이다. 목동모자 이벤트는 유료티켓을 구입한 생인 고객에게 목동모자를 선착순 150명에게 증정한다. 가축과 나란히 포토타임은 팜랜드 가축들을 내절로 만나고 아울러 사진도 찍을 수 있는 기회가 된다. 면양과 같이 달려요는 몸소 목동이 되어 어린양도 몰아보고, 양몰이 배랑뱅이 ‘캘피’가 펼치는 양몰이 공연이 펼쳐진다. 유료 프로그램인 팜 고구마 수확체험은 팜랜드에서 자란 튼튼한 고구마을 수확하는 체험으로 체험비는 7,000원으로 최대한 2kg까지 가능하다. 안성팜랜드는 내절로 만지고 먹이주며, 들꽃 한포기의 가치를 배우는 즐거운 체험목장으로 칡소에서부터 황소, 당나귀, 면양, 거위 등 우리에게 소중한 가축들이 한자리에 모여있는 곳이다. 탁 트인 초원에서 귀여운 가축들과 아울러 뛰어 놀 수 있는 고품격 전시를 통해 안성팜랜드 속에서 보고, 듣고, 느끼는 문화시설이며, 안성팜랜드의 역할과 비젼은 우리나라 축산업과 교감하는 즐거운 교육시설이다. 온가족이 함께 즐길 생령 있는 이새자전거, 국자 전용 바이킹, 회전목마, 미니기차 등 다양한 놀음놀이 시설에 있다. 안성팜랜드의 종합행사장에는 실내행사장과 야외행사장이 있으며, 중앙광장에는 인포센터, 역사관, 동화마을연못, 낙농체험관, 그림책관, 기념품숍, 매직아트홀, 스낵하우스 등, 의무실, 수유실, 자전거대여, 놀이시설 등이 있다. 체험목장에는 전통생활전시관, 풍년마을, 가축방목장, 체험마당, 공연장, 가축아카데미, 그림같은 초원에는 초지, 경관단지, 세트장, 기타시설에 푸드하우스, 피크믹사이트, 승마센터에 실내외 승마장, 마구간, 클럽하우스, 팜스쿨, 식당가에는 팜편의점, 팜팜, 목원식당 등이 있다. 안성팜랜드의 동아리 체험프로그램의 다육이 공예 체험은 다욕식물을 활용하여 인테리어소품을 만드는 체험, 클레이쿠키 만들기는 반죽을 주물러 여러 모양으로 만드는 나만의 쿠기, 산양비누 만들기는 산양유로 만드는 동물모양의 비누, 피자 만들기 + 음료, 치즈 오감체험, 허브향초 & 비누 만들기는 내손으로 만드는 아로마 향초와 비누, 호밀빵 + 즉석잼 만들기, 경력 승마는 말을 직접타보고 말과 교감하는 체험, 가축 교실에는 먹이주기가 포함되어 진행되며 가축에 대해 배워보고 실제로 가축과 나누는 소통의 교실이 된다. “대한민국축제 정보와 여행지를 많은 사람들에게 알리고 있습니다. 금전적 대가나 물품지원을 받지 않는 순수 감 블로그입니다” Read →


새날이 올거야 :: 짜임새 있는 심리전 <진범>\n짜임새 있는 심리전 <진범>\ncategory 간접 경험의 즐거움 2020. 3. 20. 14:22 by 새 날\n영훈(송새벽)의 아내 유정(한수연)이 누군가에 의해 살해당한다. 경찰은 영훈의 친구 준성(오민석)을 유력한 용의자로 지목했다. 준성의 아내 다연(유선)은 남편의 무죄를 일관되게 주장하며 이의 입증을 위해 동분서주한다. 하지만 무죄 입증이 여의치 않은 상황. 다연은 법정에서의 직접적인 증언이 가장 효과가 클 것으로 판단, 영훈으로 하여금 남편의 무죄 증언에 나서도록 모든 자원을 집중시킨다.\n영화 <진범>은 아내가 살해당한 뒤 진범을 추적하는 한 남성의 이야기다. 살인사건을 둘러싸고 이해관계가 얽힌 주변인물들이 펼치는 심리전을 짜임새 있게 그렸다. 이 작품은 제23회 부천국제판타스틱영화제에서 장편 관객상을 수상했다.\n영훈과 준성은 둘도 없는 절친 사이이다. 준성과 영훈의 아내 역시 같은 대학의 선후배 사이로 평소 친분이 두터웠다. 돈독한 관계 덕분에 영훈과 준성은 각기 결혼한 뒤에도 서로 지척에서 살며 교류가 잦았다. 이러한 상황에서 불거진 뜻밖의 살인사건. 이는 두 가정의 모든 걸 흔들어놓기에 충분했다. 더구나 절친인 준성이 살해 용의자로 지목되면서 영훈은 두 사람이 그간 견고하게 쌓아온 우정은 물론, 믿음까지 뿌리째 흔들리는 현실과 마주해야 했다.\n사건 이후 상처를 안은 채 살아가던 영훈. 어느 날 다연이 그에게 다짜고짜 찾아온다. 그녀는 영훈에게 항소심 법정에서 준성의 무죄를 증언해줄 것을 간곡히 부탁한다. 자신의 아내를 살해한 용의자가 친구라는 사실을 결코 믿고 싶지 않았던 영훈. 하지만 경찰의 수사 결과 모든 정황은 준성이 용의자임을 가리켰다. 그는 흔들리는 현실을 외면하기 어려웠다. 이즈음 등장한 다연은 그의 불안한 심리에 더욱 불을 지핀다.\n결국 영훈은 대가를 전제로 친구의 무죄 증언에 나설 것을 결심한다. 피해자와 용의자의 가족이라는, 이해관계가 극명히 갈린 그들 간의 관계였지만 두 사람은 각기 다른 목적을 위해 상대방을 이용해야 했다. 사건의 진범을 찾기 위해 나선 영훈, 그리고 남편의 무죄를 입증해야 하는 다연. 각기 원하는 것을 손에 얻기 위한 두 사람의 공조는 이렇게 시작된다.\n영훈은 가장 먼저 경찰의 수사기록과 그 스스로 확보한 자료들을 토대로 사건 재구성에 들어간다. 그러던 어느 날, 의문의 한 남성을 납치하는 영훈은 그로부터 사건의 전모를 밝히려 한다. 살인사건이 벌어지던 날 현장에 머물렀던 인물이다. 의문의 남성은 과연 영훈의 기대처럼 사건과 직접적인 관련이 있는 걸까.\n영화는 준성과 영훈 아내 사이의 치정 관계, 그리고 준성과 의문의 남성 아내 사이의 치정 관계를 미끼로, 다양한 시점 변화를 통해 관객의 추리에 혼선을 더한다. 여기에 사건의 실마리를 쥐고 있을 것으로 짐작되는 의문의 남성을 등장시킴으로써 마지막 반전을 꾀한다. 마침내 사건의 전모가 밝혀지고, 복기한 사건의 실체는 머리카락 한 올을 화룡점정으로, 퍼즐 조각을 맞추듯 절묘하게 맞아떨어진다.\n자신이 믿고 싶은 것만 믿고, 보고 싶은 것만 보게 되는 현상. 이는 인간의 본성일까. 영화 <진범>은 이러한 속성에 의해 쉽게 미혹되거나 흔들리는 현대인들의 나약한 현실을 꼬집는다.\n무엇보다 이해관계가 전혀 다른 이들의 불협화음 속 공조를 통해 그려내는 고도의 심리전이 압권인 작품이다. 특히 마지막 반전은 소름을 돋게 한다. 진범으로 의심될 만한 인물들을 집중적으로 부각, 극을 끝까지 긴장감 있고 밀도 있게 끌어 나가는 감독의 뚝심 있는 연출력과 배우들의 빼어난 연기력이 돋보이는 작품이다.\n사람과 동물의 애틋한 유대 <안녕 베일리> (4)\ntag 고정욱, 송새벽, 유선, 진범\n공수래공수거 2020.03.20 15:26 신고\n이거 보려고 했는데 아직 못 보고 있네요..\n어디서 볼수 있을지 찾아 봐야겠습니다.\n오렌지훈 2020.03.20 20:48 신고\n참교육 2020.03.21 08:11 신고\n차분히 앉아 좋은 영화라도 한편 보고 싶은데... 그게 쉽지 않네요. 잘 보고 갑니다.


[기획] 암초 걸린 사회주택…1인가구 주거복지 어디로 가나\n1 ‘오징어 게임’의 세 여자들 [‘오징어 게임’ 할 사람②]\n2 日언론 “김정은 대역 내세운 듯” 의혹 제기…근거는?\n3 인제 속초발 코로나19 감염 확산…20대 등 6명 추가 발생\n4 [오늘 날씨] 추석 당일 전국 비소식…보름달은 오후 7시에 떠\n5 “화천대유는 누구 겁니까?” 추석 민심 밥상에 올랐다\n안세진 / 기사승인 : 2021-07-30 07:00:05\n사회주택, 1인가구 주거복지의 대안으로 부상\n시행자인 LH 투기 사태 이후…"내부동력 상실"\n국토부, 사회주택 추진에 '관심'\n[쿠키뉴스] 안세진 기자 =1인가구를 위한 사회주택 사업이 차질을 빚고 있다. 올해 초 투기 사태로 인해 사업 시행자인 LH가 내부동력을 상실하면서다. 당초 사회주택은 1인가구가 가진 다양한 사회‧심리적 문제를 해결해줄 수 있을 것으로 기대를 모았지만, LH 투기 사태를 겪으면서 진행 중이던 사업은 모두 멈춰버린 상황이다. 사회주택, 이대로 끝난 걸까.\n서울시 조례에 따르면 사회주택은 ‘사회경제적 약자를 대상으로 사회적 경제주체가 공급하는 임대주택’이다. 여기서 말하는 사회적경제주체란 사회적 가치를 추구하기 위해 여러 사람들이 힘을 합쳐 수행하는 민간 경제활동을 말한다. 사회적기업, 소셜벤처, 협동조합 등이 있다.\n서울 성북구 안암생활 내부 모습. 사진=아이부키\n최근 1인가구의 증가와 함께 ‘외로움’은 사회적 문제로 대두되고 있다. 행정안전부의 주민등록 인구통계에 따르면 지난해 기준 전체 가구수는 2309만3108가구, 이 가운데 1인가구는 39.2%인 906만3362가구로 역대 최대수치를 기록했다. 이 가운데 사회주택은 사회적 외로움을 해결하기 위해 1인 가구의 공동체 생활에 주목했다. 사회주택 사업자들은 입주자 특성에 맞는 다양한 공동체 생활 프로그램 등을 제공하고 운영 중에 있다. 사회주택은 하나의 주택 상품으로써 통상 시세의 80% 이하의 임대료로 입주자들이 최장 10년 동안 살 수 있는 주택을 의미한다.\n예컨대 사회주택 사업자 아이부키가 만든 ‘보린주택’에서는 노인들이 함께 음식을 나눠먹고 안부를 살피는 등 사회주택이 독거노인과 관련한 문제해결책이 될 수 있음을 보여주고 있다. 올해 10월 준공 예정인 ‘다다름주택’은 장애인과 비장애인이 함께 사는 공간으로, 성인 발달 장애인의 사회적 고립과 지지기반의 단절 문제를 해결하기 위해 마련됐다. 해당 주택들은 서로 다른 사람들이 단순히 한 공간에 거주하는 것을 넘어 다양한 커뮤니티를 통해 교류가 가능하도록 설계됐다.\n정부도 선한 에너지를 가진 사회주택 모델에 가능성을 보고 이를 지원하고 있다. 지난해 ‘안암생활’ 주택이 하나의 좋은 선례를 제시하면서 긍정의 길이 열렸다. 호텔전세라고도 알려진 안암생활은 당초 활용되지 않는 호텔을 정부가 매입해 이를 사회적기업과 함께 리모델링해 주택으로 공급‧운영한 사례다. 입주 당시 2.3대1이던 청약경쟁률은 현재 방이 없어서 못 들어가는 수준이 되었다는 내부평가다.\n이는 정책 용어인 ‘매입임대형 주택’에 해당한다. 지난해 11월 정부는 ‘서민·중산층 주거안정 지원 방안’을 통해 2022년까지 서울에 공급하는 공공임대 물량 3만5300호 중 2만6000호를 매입임대 방식으로 하기로 가닥을 잡았다. 모든 매입임대형 주택이 사회주택은 아니지만 그만큼 사회주택이 도심에 자리할 가능성이 있다는 걸 알 수 있다. 현재 정부는 제2의 안암생활 발굴을 위해 공고를 지속적으로 내고 있는 상황이다.\n1인가구를 대상으로 한 새로운 대안 주거의 탄생을 알린 사회주택 사업은 순항하는 듯했으나 머지않아 암초를 만나게 된다. 바로 사업 시행을 담당하는 한국토지주택공사(LH)에서 투기 사건이 터졌기다. 지난 3월 초 시민단체 참여연대는 LH가 3기 신도시 후보지인 광명‧시흥 땅에 개발정보를 이용해 투기한 정황을 폭로했다. 이어 사태는 각 지자체를 포함한 공공기관 전반으로 확산됐다.\n사회주택 사업은 타격을 받았다. 쿠키뉴스가 취재한 결과에 따르면 5월 6일 기준 정부가 추진 중에 있는 비주택리모델링 사업 추진 현황을 보면 총 28곳(서울 16곳, 인천 5곳, 경기 7곳) 중 복도폭‧슬래브‧단열재 등의 심사가 완료된 곳은 8곳에 불과했다. 이는 총 2961가구 중 1160가구에 해당한다. 이번 사업공고는 지난 1월 29일 났다. 이를 바탕으로 정부는 업무, 숙박시설 사업자들을 대상으로 2월 1일부터 3월 12일까지 신청서류를 접수 받았다. 그 결과 총 28건의 사업자가 선택됐다. 이를 바탕으로 LH는 서류심사를 거쳐 4월 중 최종 사업자를 선정할 방침이었다.\n업계 관계자는 “최종 심사 단계까지 올라간 후보지는 현재 4곳이다. 하지만 수개월째 진행이 안되고 있다. 국토부는 호텔전세 등 사회주택 사업을 여전히 맘에 들어 해서 사업 재공고를 낼 계획도 세우고 있다고 하는데 정작 시행해오던 사업들은 스톱되어 있다”며 안타까워했다. 그는 “가장 큰 문제는 LH 사태를 겪은 이후 LH 내부 동력이 시들해진 것”이라며 “담당 부서는 여전히 존재하지만 추진력이 예전 같지 않다”고 덧붙였다.\n사업에 참여했던 숙박시설 사업자들도 불만을 호소하고 있다. 사업이 지연되면서 대출이자 부담 등으로 운영이 어려워지고 있어서다. 한국사회주택협회 관계자는 “제안서 접수 이후 일정이 예정대로 지켜지지 않아 이로 인한 민원과 피해가 발생하고 있다”며 “호텔 소유자의 경우 운영계약 연장, 타사 매각 등의 의사결정을 하지 못한 채 LH 접수된 현 상황에만 의존하고 있다”고 안타까워했다. 이어 “이번에 접수된 분양형 호텔 4개 사업장의 경우 약 900실 규모”라며 “운영 수익이 거의 발생하지 않아 수분양자들이 대부분 대출이자만 납부하고 있다”고 덧붙였다.\n다행히 정부는 사업에 대한 의지가 있는 듯 보인다. 최근 국토부는 사회주택 관련 업체들과 함께 사회주택 공급성과와 발전 방향에 관한 포럼을 가졌다. 포럼에 참석한 정수호 국토부 공공주택지원과장은 “공공임대주택의 한계를 보완할 수단이 사회주택이라는 것에 대해 행정하는 사람들도 충분히 이해하고 있다”며 “중앙정부에서 편중성을 반전시킬만한 충분하고 지속적인 사업기회를 꾸준히 제공하고 업계가 영세하니 신용 측면과 금융 조달 측면을 도와주겠다”고 말했다.\n이어 “사회주택이 갖고 있는 장점, 맞춤형 주거서비스를 제공해서 국민에게 선택지가 많은 다채로운 임대주택을 제공할 수 있다는 점에 맞춰 업무를 하려고 한다. 운영기관인 사회주택 업계가 기획 설계부터 참여해서 운영단계까지 매입약정형 방식을 필두로 하려고 한다. 일정부분 수익을 내긴 해야 하니 신축 매입약정방식이 공공이나 서로 윈윈되는 방식으로 많은 지원하려고 하고, 임대주택의 테마를 제시하는 신축 매입약정형 사업을 하반기에 충분한 물량만큼 공급하겠다”고 강조했다.\n한국사회주택협회 관계자는 “LH 사태를 겪기는 했지만 아이러니하게도 사업은 더디지만 어찌 저찌 굴러가고 있다”며 “국토에서도 올해 사회주택 발굴을 위해 공고를 내는 등 활동을 보이고 있는 만큼 지켜봐야 알 것”이라고 말했다.\n[알경] 오세훈표 재개발‧재건축, 어떤 부분 완화되나\n“추석에 월급은 줘야죠” 공사비 선지급한 건설사들\n현대엔지니어링, 조경분야 AI 기술 도입한다\n의료시설 부지 '주택용' 전환 검토…LH 주택공급 '속도'\n2넷플릭스 기대작 ‘오징어 게임’ 볼까 말까 [‘오징어 게임’ 할 사람①]\n3“게임을 시작하지” 생존 게임, 또 뭐 있어? [‘오징어 게임’ 할 사람③]\n4‘귀멸의 칼날’ 극장판 ‘남매의 연’ 개봉된다\n5유진 “‘펜트하우스’ 오윤희, 제겐 애증이었죠” [쿠키인터뷰]\n2日언론 “김정은 대역 내세운 듯” 의혹 제기…근거는?\n3인제 속초발 코로나19 감염 확산…20대 등 6명 추가 발생\n4[오늘 날씨] 추석 당일 전국 비소식…보름달은 오후 7시에 떠\n5“화천대유는 누구 겁니까?” 추석 민심 밥상에 올랐다


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레비아탄 레이드 공략 (3-Pleasure Gardens) | 데스티니 가디언즈 | 루리웹\n[공략/팁] 레비아탄 레이드 공략 (3-Pleasure Gardens) \n추천 9 | 조회 12366\n일시 2017.09.20 (01:10:34) | IP : 125.178.***.***\n| 레비아탄 레이드 공략 (3-Pleasure Gardens)\n로밍하는 똥개들에게 들키지 않고 포자 버프를 충분히 받아 똥개를 다 죽이면 됩니다. 똥개들의 로밍 루트, 딜해야 되는 똥개들의 위치 및 포자의 위치, 카발이 생성되는 곳 등 모든 정보가 위 지도에 다 나오니 참고하세요.\n가든에 들어서면 맵 곳곳에 잡몹들이 있는데 같이 돌아다니면서 죽여 파워탄을 꽉 채워둡니다. 다 죽인 후 정면에 보이는 쉘터 위로 올라오면 프리즘 웨폰이 두 개 있습니다. 두 사람은 이 걸 들고 포자를 쏴 버프를 주고, 생성되는 카발을 잡는 역할을 합니다.\n나머지 네 명은 아래층에 있는 포자를 하나씩 들고 위층의 두 사람이 지시하는 곳까지 똥개한테 들키지 않고 운반하는 역할을 담당합니다. 똥개들이 로밍하지 않는 안전지대를 잘 파악해 두고 안전지대 사이를 이동하면 좋습니다.\n프리즘을 집은 두 명은 각각 좌, 우를 담당하고 기둥 사이를 점프하면서 보라색 연기를 뿜는 활성화된 포자의 위치를 알려줍니다. (좌측 1번, 우측 2번 혹은 좌측 가까운데, 우측 바위 안) 활성포자는 좌, 우측 각 1개씩 생성되고 포자 두 개를 모두 사용하면 다시 양쪽에 1개씩 생성됩니다. 점프하다 떨어지면 똥개한테 들킬 위험이 크니 안 떨어지게 잘 점프해야 합니다. 또 똥개 바로 위에서 점프 점프 하면서 깝쭉대도 들킬 수 있습니다. 보통 포자 근처에 빛기둥이 있고 이 빛기둥 위에서만 프리즘을 발사할 수 있으므로 4명을 안내하면서 본인도 빛기둥 위로 이동합니다.\n포자를 든 네 명이 모두 모이면 총 쏘듯이 프리즘을 발사합니다. 포자를 들고 근처에 오면 잠시 후 포자가 비활성화 되기 때문에 가능하면 네 명 모두 동시에 오고 바로 프리즘을 발사해 줘야 합니다.\n성공하면 Empowering Spore x12 버프를 받습니다. 버프는 기둥 위에 있으면 안 보이고 땅으로 내려가면 적용됩니다. 버프는 포자를 터트릴 때마다 x12 씩 중첩되고 높을 수록 똥개를 딜할 때 더 큰 데미지가 들어갑니다. 보통 x24 만 돼도 한 번의 딜타임에 2/3 정도 깎기 때문에, 한 번에 잡을게 아니면 무리할 필요 없습니다.\n포자를 터트리면 좌, 우측에서 카발이 나옵니다. 레이저가 프리즘 든 사람을 공격하는데 매우 아프므로 빛기둥에서 준비하고 있다가 바로 잡아주세요. 카발이 아래쪽으로 이동할 때도 있는데 아래쪽에 있는 카발도 역시 프리즘으로 그냥 잡으면 됩니다. 카발한텐 들켜도 괜찮음.\n반면 똥개한테 들키면 음악소리가 바뀌면서 사이오닉 하울 카운트다운 30초에 들어갑니다. 이 때 똥개 딜을 해야 되는데, 6명이 각자 똥개 하나씩 맡습니다. 똥개의 위치는 위 지도의 X 자이므로 실수로 들켜서 하울링이 시작되면 바로 본인이 맡은 위치로 달려가서 짧은 시간에 극딜을 해줘야 합니다. 좀 더 여유있게 딜을 하기 위해 들키지 않은 상태에서 모두 자기 위치로 먼저 가서 들키는 방법도 있습니다.\n똥개와 눈 마주치면 들키니 동선을 파악해서 뒤돌았을 때 움직이는 편이 좋습니다.\n하울링이 시작되면 6마리의 똥개는 지도의 X자가 있는 자기 자리로 달려와서 가만히 있습니다. 이 때 모든 버프와 스킬, 파워웨폰을 총동원해 짧은 시간에 극딜을 퍼부어주세요. 무기는 런쳐가 무난하고 풀오토 샷건(호손)도 좋습니다. 딜은 파티간에 약속된 만큼만 하시면 됩니다. 2트에 잡기로 했다면 똥개 피를 조금 남겨둔 상태에서 딜을 중지하세요. 똥개를 한 마리 잡을 때마다 하울링 시간이 5초 줄어들기 때문에 6명이 모두 동시에 잡는게 좋습니다.\n하울링이 끝나기 전에 쉘터로 돌아와야 죽지 않습니다. 쉘터의 아래쪽 출구는 모두 닫히기 때문에 윗쪽 구멍으로 들어오셔야 합니다.\n이렇게 반복해서 똥개 6마리를 모두 죽이면 클리어이고 쉘터 위 프리즘 옆에서 상자가 나옵니다.\n알기 쉽게 사진첨부로 자세한 공략 감사합니다~!!! 한가지 궁금한게 있는데요 네임드 개들의 하울링이 시작하고 30초의 딜시간이 있다고 하는데 이게 화면에 표시가 되나요? 여러 영상을 봤지만 하울링의 시간이 표시되는 영상이 없는거 같아서요... 이걸 유저들이 느낌적 느낌으로 알아야 하는건가요?\n예 시간 표시가 안돼서 감으로 알아야 합니다. 참고로 음악이 반복되는 걸로 알 수 있습니다. "빠빠바바바~ 빠바바바~" 이 특유의 멜로디가 3번 반복되면 문이 닫히기 시작한다 정도로 인지하시면 편합니다.\n| 17.09.20 11:48 |\n아 음악을 통해서 감을 잡아야하는군요. 답변 감사합니다~\n| 17.09.20 11:50 |


이전글 70여년만에 전국 개봉한 부산영화를 응원해야할 7가지 이유\n다음글 언니들은 모르는 오빠들의 세계! 오 브라더스\n조폭의 시장, 무용한 비평\n감독 : 정홍순 / 제작 : 현진씨네마 / 주연 : 신은경,박준규\n영화이기를 포기한 영화, 영화에서 벗어난 영화, 영화도 아닌 영화가 확실히 있긴 있다. 하지만 그것도 결국은 영화로 불린다는 사실을 별수 없이 인정하고 나면 비평 역시 별수 없어진다. 2001년 평단의, 무차별적이지만 정당성은 있었던, 융단 폭격을 받고서도 525만이라는 경이적인 흥행 기록을 세웠던 <조폭 마누라>의 속편 <조폭 마누라 2: 돌아온 전설>에 비평이 필요할까? 뭐라거나 말거나 관객들은 <조폭 마누라 2> 매표구 앞으로 몰려들테고 감독은 태연자약, 기고만장으로 일관할텐데 말이다. 그런가 아닌가 확인도 할 겸 감독의 말을 들어보자. 또 조폭 코미디냐는 비난에 대해서 정흥순 감독은 이렇게 일갈한다. “신경 안 써요.” 그리고는 정말 모르겠냐는 안타까운 심정을 실어 이렇게 반문한다. “관객들이 많이 영화를 봤다는 것은 입장료만큼 만족감을 느끼기 때문이 아니겠어요?” 1편의 제작자 서세원도 그렇게 말한 바 있다. “관객이 많이 본 영화가 좋은 영화”라고, “영화가 관객에게 끼치는 영향을 생각한다는 건 관객을 우롱하는 짓”이라고. 그리고 “1편의 감독인 조진규는 우리 시대 최고의 감독”이라고. 그렇지만 인터뷰는 이 정도에서 그쳤어야 했다. <조폭 마누라>의 등장으로 어떤 영화를 만들어야 할지 답답하다고 말하는 동업자(?)들을 향해 서세원은 이렇게 말했다. “갑갑하다는 사람들은 영화 안 하면 된다”고. 결국 영화를 ‘못’하게 된 건 동업자들이 아니라 서세원 자신이었지만.\n1편의 상업적인 성공으로 적잖은 부담을 안고 시작했을 듯한 정흥순 감독은 2편을 이렇게 소개한다. “단순한 설정과 자극적인 장면만으로 웃길 생각은 없습니다.” 정말 안타깝게도 이 말은 실현되지 않았다. <조폭 마누라 2>는 지나치게 단순한 설정에 자극적이다 못해 불쾌한 장면만으로 웃기려고 했으며 그나마 웃기지도 못했던, 웃기는 영화가 되고 말았기 때문이다. 물론 그러거나 말거나 관객들은 극장 앞으로 몰려 갈 테지만 말이다. 분명히 관객 수준의 하향 평준화를 개탄하거나 쉽고 확실한 길을 무비판적으로 따라간, 거기에 운까지 따라준 감독을 비판하는 일은 쉽다. 만들고, 보는 ‘사람(들)’이 아니라 텍스트 그 자체에 주목해야 하는데도 말이다. 가끔 비평의 무용함은 이런 식의 감정적인 반응을 불러오기도 한다. 정말 그런가보다.\n이제 텍스트를 들여다보자. 영화는 온통 모순 어법 투성이다. 조폭/마누라, 깔치/형님이 그 예다. 조폭과 마누라가 충돌하는 지점에서 이야기를 시작했던 1편이 2편으로 가면서 마누라는 떼버리고 깔치와 형님 사이에서 방황한다. 말하자면 조폭인 여자가 누구의 아내가 됐을 때 생길 수 있는 아이러니한 정황에서 깔치(여성을 성적으로 비하하는 속어, 비슷한 예로 조개가 있다)라는 별칭으로 불리는 여성이 형님이라는 정체성을 찾기까지의 과정으로 전환될 때 마누라라는 정체성은 어디론가 사라져 버린 것이다. 2편에서 조폭 보스였던 자신의 정체성을 찾는데는 성공했지만 누구의 마누라로서 남편을 찾는데는 조금의 관심도 가지지 않았기 때문이다. 그런데도 영화제목은 여전히 조폭 마누라다. ‘깔치 형님’이라고 했으면 더 좋았을 텐데 말이다. 아이러니는 계속 된다. 퓨전중국집 철가방으로 착실하게 살아가면서 은진은‘깡패새끼’에 대한 반감을 털어놓지만 정작 자신이 조폭이었다는 사실이 밝혀졌을 때는 별다른 자의식이 없다. 영화는 그저 세상에는 좋은 깡패와 나쁜 깡패가 있고 은진은 그리고 가위파는 좋은 깡패들이라고 말한다. 그녀가 자신의 적인 백상어파와 맞서는 게 아니라 재개발지역상권을 둘러싼 주민들의 투쟁에 나서고 재철과 지현을 구하기 위해서 백상어파와 싸운다는 설정이 그렇다. <조폭 마누라 2>의 은진은 결국 조폭이 아니라 (그녀를 따르는 수하들이 조금 있는) 열혈의리파 시민인 것이다. 그야말로 ‘용감한 시민상’에 걸맞다.\n항간의 오해 중 하나는 <조폭 마누라>가 마초들이 판치는 한국 조폭영화에 새로운 코드를 부여한 것으로 보는 것이 그것이다. 그 코드는 여성주의적 관점의 도입이라는 미덕과는 거리가 멀다. 오히려 여성비하적 혐의가 짙다. 여성이 조폭이었기 때문에 새로운 웃음의 코드가 생겨난 것은 사실이지만 그것은 대안이나 미덕이 아니라 하나의 상업적인 아이디어였을 뿐이다. 그것은 어떤 관객에게는 불쾌감과 함께 구토를 유발하는 것이기도 하다. 우선 차은진이라는 인물을 보자.\n그녀는 남성을 부하로 둔 카리스마 넘치는 여성이기보다는 오합지졸 남성마초 졸개들을 거느린 또 다른‘남성’일 뿐이다. 생물학적 성별(sex)과는 무관하게 사회적 성(gender)은 남성에 가까운 인물이라는 것이다. 1편에서 상대파 남성과의 결투에서 거세를 행하는 그녀의 폭력은 남성에 대한 여성의 대응이라기보다는 치졸한 폭력이었고 그것은 임신한 여자의 배를 걷어차서 유산을 시키는 비열한 폭력적 대응을 가져왔다. 게다가 맞선과 결혼을 앞둔 그녀는 티켓다방의 여종업원 세리에게 여성성에 대해 배운다. 그것은 화장하는 방법이고 남성에게 어필하기 위한 닭살 돋는 애교 전략이자 내숭떨기였다. 2편에서 자신의 이름을 말하는 대신 유난히 큰 가슴을 흔들어 보이며 자신의 정체를 알리고자 하는 세리의 모습을 다시 보는 것은 그래서 불쾌하다.\n그럼에도 은진은 여러 남성들의 구애를 받는다. 그녀 자신은 자신의 섹슈얼리티를 인식하지 못하고 어떤 남성과의 관계에서도 성적 긴장이 없는데도 말이다. 기억을 잃고 길바닥에 쓰러진 그녀를 거두어주는 착한 홀애비 재철조차도 밤마다 자고 있는 은진에게 강간을 시도하고, 기름기 넘치는 느끼한 고리대금업자 고사채가 번번히 성희롱을 행할 때도 그녀는 그 자체를 불쾌하게 여겨 정당한 대응을 하기 보다 귀찮은 파리 한 마리 좇는 정도의 반응으로 일관한다. 또 있다. 1편에서 부부간의 성관계를 거부하다가 언니의 소원을 들어주기 위해 남편을 때와 장소를 가리지 않고 강간하는 것을 보라. 그것이 진정 우스운가? 조폭 마누라가 ‘여성의 탈을 뒤집어쓴 마초’에서 한 치도 더 나아가지 못한 것은 그래서이다.\n스타들의 개인기에 의존하여 괜찮은 배우들을 한낱 광대로 전락시키기는 하지만, 그래서 스토리는 5분이상 이어지지 않고 뿔뿔이 하늘로 흩어져 기껏해야 에피소드 구조라고 말해야 할 지경이지만, 그렇다고 <조폭 마누라 2>에 드라마가 없는 것은 아니다. <조폭 마누라 2>의 메인 플롯은 두 가지 방향으로 뻗어나간다. 은진이 기억을 찾기 위해 행하는 갖가지 시도가 그것이라면 또 다른 하나는 은진이 중국집 슈슈의 부녀와 의사가족을 형성하는 과정에 있다. 그 중 은진이 중국집 슈슈의 부녀와 의사가족을 형성하는 과정은 좀 독특하다. 2년 동안 ‘슈슈’의 철가방으로 일하면서 그곳의 주인 재철의 은근한 구애에도 불구하고, 사실 하루종일 같이 지내며 잠만 따로 자면서‘거의’ 재철의 아내이자 재철의 딸 지현의 언니 노릇을 하는데도 불구하고, 그들은 실제가족은 아니었다. 불량청소년 지현이 괴롭힘을 당할 때 ‘형’처럼 그녀를 구원하고 재철이 백상어파에게 살해된 뒤 지현은 비로소 은진의 가족이 된다. 말하자면 가위파의 일원으로, 재철을 대신한 대리 아버지로서의 지위를 획득하게 되는 것이다. 1편에서 은진의 소심한 남편이 가위파의 하수인처럼 결전장에서 은진에게 가위를 건네주었듯이 말이다. 은진이 조폭이었음이 밝혀졌을 때 혐오감을 드러내던 지현이 어떻게 스스로 조폭이 되기를 결정했을까하는 따위의 개연성은 이제 더이상 따지지 말자. 성격만 나빠진다. 하여간 정흥순 감독이 말한 “가족의 소중함이 담겨 있는 훈훈한 휴먼 코미디”는 이렇게 결말을 맺는다.\n1편보다 업그레이드됐다고 말할 때 자주 언급되는 액션신조차도 그다지 대단한 것은 아니다. 폭력의 리얼리티를 말할 것까지는 없다고 치자. 그렇지만 옥상에서 벌어지는 오프닝 액션신은 거창한 스케일을 자랑하지만 세밀한 쇼트 나누기에서 실패한 결과, 합을 맞추지 못하고 신은경의 몸을 사리지 않는 연기에도 불구하고 대역의 흔적은 뚜렷하게 드러난다. 게다가 <메트릭스>와 <사랑과 영혼>의 패러디 장면들은 너무도 뜬금 없이 등장한다. 아니, 이것은 패러디가 아니다. 그 어떤 맥락도 구체적인 의도도 없이 ‘그냥’ 갖다 썼다고 밖에 볼 수 없기 때문이다. 그것은 상상력의 빈곤과 작가의 자존심을 간단히 내버린, 무뇌아의 짓이 아닌가. 그것도 멋있거나 우습지 않았냐고 우긴다면 할 수 없지만 말이다.\n그런 측면에서 <조폭 마누라 2>의 모든 인물들이 한결같이 덜떨어진 인간들처럼 보이는 것은 우연이 아니었다. “세상에서 가장 무서운 새”를 “짭새” 혹은 “씨방새”라고 알고 있는 은진은 1편에서 유일하게 성공한 농담을 2편에서 다시 한번 우려먹으면서 기억을 되찾기 위해서 전기 감전과 번개 맞기 그리고 뱀탕 먹기를 시도한다. 범상치 않은 가위질 솜씨와 등을 가득 메운 용 문신과 은행에서의 대활약에도 불구하고 자신의 정체를 전혀 짐작 못하는 것도 그들의 머리로서는 당연해 보인다. 그 억지 코미디는 2편의 핵심이었지만 결과는 글쎄…그리 신통해 보이지는 않는다. 더할 나위 없이 쉽게 말하고 있는데도 더 “쉽게 말하라”고 주문할 때 그들의 덜떨어진 수준에 맞춰 관객들도 바닥으로 기꺼이 내려가야만 할 것이다. 그것을 거부하는 관객들에겐 육천오백원의 경제적인 손실과 두 시간의 시간 낭비만 있을 뿐일지니.


특허청, 3개월간 온라인 위조상품 5만 4천여 건 판매중지 조치,\n4,189억 원 상당의 소비자 피해 예방 효과 !\n- 위조상품 유통이 많은 브랜드는 구찌 1위, 루이비통 2위 -\n- SNS 등 온라인상에서 상품 구매 시 각별한 주의 요망 -\n#1. 출산과 함께 육아를 위해 직장을 그만 둔 30대 초반의 여성 A씨는 인스타그램, 네이버 밴드, 카카오스토리 등 SNS를 통해 지인들과 관심사를 공유하고, 세상 돌아가는 이야기를 주고받는다. 최근에는 쇼핑도 오픈마켓 뿐만 아니라 SNS도 자주 이용하는데, 게시된 상품 중 팔로우한 친구들의 ‘좋아요’ 숫자나 댓글이 많으면 별다른 의심 없이 구매하였다. 하지만 지난 4월부터 특허청의 ‘온라인 위조상품 재택 모니터링단’에 취업하면서 생각이 달라졌다. SNS 분야를 담당하는 A씨가 6월까지 3개월간 위조상품으로 의심되는 게시물을 찾아낸 것만 모두 600여건에 달했다. 그 동안 당연히 정품으로 알고 구매했던 상품들이 소위 ‘짝퉁’인 경우가 너무 많아서 앞으로 지인들에게 SNS를 통한 상품 구매는 가급적 피하거나 꼼꼼히 확인한 후 구매하라고 권유할 생각이다.\n#2. 한 번도 위조상품을 구매한 경험 없이 SNS 분야 모니터링단에 채용된 40대 후반의 B씨! “위조상품 모니터링에 보람을 느낀다. 내가 모니터링한 계정이 삭제되었다는 메시지를 보고 너무나 기뻐서 환호성을 지르며 일을 한 적이 한 두 번이 아니다. 회사와 나라에 조금이나마 이바지 할 수 있다는 생각에 자긍심도 충만하다. 위조상품 유통근절에 일조하고 있어 당당하고, 행복한 일을 하고 있다”고 말했다.\n□ 특허청(청장 박원주)은 온라인 위조상품 유통 예방을 위해 지난 4월부터 6월까지 3개월간 ‘온라인 위조상품 재택 모니터링단’ 110명을 투입하여 54,084건의 위조 의심 게시물을 적발하여 판매를 중지시켰다고 발표하였다.\nㅇ 특허청은 위조의심 게시물 삭제로 인한 소비자 피해예방 효과는 최소 4,189억 원*에 달한다고 밝혔는데, 온라인 일평균 거래건수 및 온라인 판매자 수 등을 고려하여 1개 게시물 당 최소 5개의 위조상품이 판매되고 있다고 추정한 것이다.\n* 소비자 피해예방 효과(4,189억원) = 판매중지(54,084건)된 위조 가방, 의류, 신발 등(평균 정품가액 154.9만원)의 총 정품가액(837.8억원) × 위조상품 게시물 1개당 평균 판매량(5건, ‘18년 기준)\n□ 모니터링 결과, 온라인에서 위조상품 유통이 많은 브랜드는 구찌, 루이비통, 샤넬 順이었는데, 이들 브랜드는 온라인뿐만 아니라 오프라인에서도 전통적으로 위조상품 유통이 많기로 소문난 브랜드들이다.\nㅇ 상품별로는 가방 17,421건, 의류 12,098건, 신발 11,882건 등이 전체의 76.5%를 차지하여, 우리 일상생활에 꼭 필요하면서도 타인의 시선을 끌 수 있는 품목에서 위조상품 공급이 많은 것으로 나타났다.\nㅇ 한편, 본격적인 여름 휴가철을 앞두고 자외선 차단효과 등 소비자의 안전과 관련이 있는 선글라스를 집중 모니터링한 결과, 4,405건의 위조의심 상품이 발견되어 판매중지 조치하였는데 국내 브랜드를 위조한 제품도 적잖게 발견되었다.\nㅇ 국내·외 상표권자들은 “그간 온라인상의 위조상품 유통으로 피해가 상당했는데 특허청이 올해부터 새롭게 시작한 「온라인 위조상품 재택 모니터링단」운영으로 기업 활동에 많은 도움이 되고 있다”고 밝혔다.\n□ 특허청 관계자는 오픈마켓, 포털의 카페 및 블로그, SNS 등 온라인 시장 곳곳에서 벌어지고 있는 위조상품 유통행위에 대해 소비자들의 각별한 주의를 당부하였다.\nㅇ 특히, 개인 대 개인 간 거래 등으로 인해 오픈마켓에 비해 수사기관의 단속 및 온라인 사업자의 거래 감시가 어려운 카페, 블로그, SNS 등에서 국내·외 유명브랜드를 구입할 경우 위조상품일 확률이 높다며 소비자의 꼼꼼한 확인이 필요하다고 밝혔다.\nㅇ 또한, 인터넷 쇼핑몰 뿐만 아니라 오픈마켓, 소셜커머스, SNS 등 온라인을 통한 제품 구입 시 “정품 대비 싱크로율 100%, 이미테이션, A급, 정품과 동일, 완벽재현, 자체제작” 등의 문구나, “~스타일, ~풍, ~타입, ~ST, ~레플리카” 등의 문구를 기재하여 판매하는 경우 거의 대부분 위조상품으로 보면 된다고 말했다.\n□ 특허청 목성호 산업재산보호협력국장은 “온라인 위조상품 유통단속에 모니터링단이 중요한 역할을 하고 있고, 온라인 사업자들도 판매중지 요청에 따라 게시물을 삭제하고 있다. 그러나, 이제는 온라인 사업자들도 자사 플랫폼에서 위조상품이 쉽게 유통되지 않도록 위조상품 판매자에게 서비스 이용 제한·정지 또는 계정 삭제 등의 조치를 더욱 강력히 시행하고, 상습판매자는 특허청 산업재산 특별사법경찰에 고발해서 입건될 수 있도록 협력해 주었으면 한다.”고 당부했다.\n[특허청] 특허청, 3개월간 온라인 위조상품 5만 4천여 건 판매중지 조치.pdf\n자체발光, 발명에 美친 아이들의 신나는 페스티벌\n해외 시장 진출을 위한 교두보, 국제특허출원 활발


[냥이아빠의 일본 엔타메] ‘절반, 푸르다’에서 발명가로 변신하는 청순한 그녀 나가노 메이 | 아시아엔\n作者: 편집국 on August 25, 2017.\n‘절반, 푸르다’ 제작발표회에서 포즈를 취하고 있는 나가노 메이\nNHK의 자존심 ‘NHK 아침드라마’ 연속 텔레비전 소설’을 빛낸 그녀들\n[아시아엔=박호경 기자] 지난 6월 2018년 상반기 NHK 아침드라마 <절반, 푸르다>의 제작발표회가 있었습니다. 이 작품의 히로인은 1999년생의 나가노 메이로 결정되었지요. 2,300여명의 여배우들이 오디션을 봤을 만큼 경쟁이 치열했다고 합니다.\n국내 아침드라마와 비교하면 일본의 아침드라마 히로인 경쟁은 늘 치열합니다. 이유는 간단합니다. NHK아침드라마는 최정상급 배우로 성장하기 위한 필수코스이기 때문이지요. 위에 언급한 나가노 메이는 비록 나이는 어리지만 일본에서 이미 떠오르는 스타로 각광받고 있는 배우입니다. 그리고 현재 방영되고 있는 <병아리>의 아리무라 카스미(1993년생), 올 10월부터 방영될 <와로텐카>의 아오이 와카나(1998년생), 작년 큰 인기를 얻은 <아침이 온다>의 하루(1991년생)와 <아빠언니>의 타카하타 미츠키(1991년생) 등은 일본의 차세대 여배우로 큰 인기를 누리고 있습니다. 국내 배우로 비유하자면 ‘아침드라마에 출연하는’ 수지나 신세경 정도로 이해하시면 됩니다.\nNHK 아침드라마에 관해서 보다 자세히 살펴보도록 하지요. NHK 아침드라마의 정확한 명은 ‘NHK 연속 텔레비전 소설’이며 현재 96번째 작품인 <병아리>가 방영되고 있습니다. 보통 6개월 단위로 방영이 되며 일본 주부들의 평일 아침을 책임지고 있습니다. 아무래도 여성을 위한 드라마이다 보니 대부분 일본 근현대사 당시 활약했던 실존 여성들을 모티브로 제작이 되며, 자연스레 여배우 단독 주연작품이 주류를 이룹니다. 여배우 비중이 큰 작품이기 때문에 신인배우 보다는 어느 정도 검증이 된 젊은 여배우들이 캐스팅되는 경우가 많지요. 물론 <아마짱>의 노넨 레나처럼 신인 배우에게 배역이 돌아가는 경우도 간혹 있습니다.\n조연 배우진들 또한 캐스팅이 화려한 편입니다. 조연 배역들 역시 NHK 대하드라마와 마찬가지로 연기력이 입증된 배우들만이 캐스팅 될 수가 있습니다. 민영방송사와는 달리 NHK는 아침드라마와 대하드라마가 사실상 ‘투 톱’의 위상을 자랑하며, 시청률 또한 높기 때문에 그만큼 캐스팅에 공을 들이는 것이지요.\n이처럼 아침드라마는 NHK에 있어 그들의 자존심과 같은 존재이며, 그렇기에 여배우들 입장에서도 절대 놓칠 수 없는 작품입니다. 아침드라마에 주연배우로 출연한다면 전국구 스타로 발돋움 할 수 있는 기회를 얻기 때문이지요.\n타카하타 미츠키의 아빠 언니\n최근에는 여배우뿐만 아니라 상대역인 남자 주연배우의 비중 또한 높아지고 있는 추세인데요, 일본의 청춘스타 마츠자카 토리가 <와로텐카>에 출연하기로 한데 이어 <절반, 푸르다>에선 사토 타케루가 출연을 결정했습니다. 사토 타케루는 애니메이션을 실사화한 <바람의 검심>으로 한국에서도 유명한 배우이며 많은 팬을 확보하고 있지요. 물론 일본에선 두말 할 나위 없는 최정상급 배우입니다. 작년 <아빠언니>에 출연한 니시지마 히데토시 역시 비중 있는 배우로 유명합니다.\n허나 이런 변화 속에서도 NHK 아침드라마는 여전히 여배우 중심이며 여성들을 위한 내용을 다룹니다. 히로인의 어린 시절부터 말년까지 시간의 흐름에 따라 극이 진행되며 남자들의 틈바구니에서 성공하는 여성상을 보여주는 점은 지금도 변함이 없습니다.\n다만, 2013년 방영된 <아마짱>은 이례적으로 현대시대의 시골소녀 성장기를 그리며 큰 인기를 얻었습니다. 이는 여러 이유가 있었지만, 무엇보다 2011년 일어난 동일본 대지진의 여파가 컸습니다. <아마짱>의 배경이 된 일본 동북부 키타산리쿠 지역은 2011년 대지진 당시 큰 피해를 입은 어촌마을로 지역 주민들의 합심으로 피해 복구를 신속히 이루며 타 피해지역의 모범이 된 마을이지요. 드라마를 통해 동일본 대지진을 극복한 모습을 보이고 싶어했던 NHK와 일본 정부의 의중이 반영된 작품이라 할 수 있습니다.\n<아마짱>은 단순히 이러한 배경으로만 유명한 것은 아닙니다. 드라마의 작품성으로도 최근 몇 년간의 NHK 아침드라마 중 가장 큰 이슈가 됐던 작품이기 때문입니다. 일본 최고의 극작가 쿠도 칸쿠로가 집필한 이 작품은 2013년 <한자와 나오키>와 더불어 선풍적인 인기를 누렸습니다. 또한 일본 동북부 지역의 사투리가 드라마 방영 당시 유행이 되기도 했지요. 특히 놀랐을 때의 감탄사 ‘제제제’는 2013년 유행어로 선정될 정도였습니다. ‘제제제’는 놀란 강도만큼 반복이 되는 특이한 감탄사로 살짝 놀란 경우 ‘제’, 크게 놀란 경우 ‘제’를 ‘제제제제’로 4번이나 반복하는 독특한 감탄사였지요. 뿐만 아니라 이 작품은 해녀 이야기를 다루며 일본에서 해녀에 대한 큰 관심을 불러일으켜 해녀 문화가 관광상품으로 연결이 되기도 했습니다.\n그리고 무엇보다 주연을 맡은 노넨 레나는 이 작품을 통해 귀여운 매력과 연기력을 폭발시켰다는 평가를 받았습니다. 허나 다른 배우들은 아침드라마 주연 이후 탄탄대로를 걷고 있는데 반해, 노넨 레나는 소속사와의 갈등으로 현재까지 방송 출연이 금지된 상태이지요. 최근 성우 활동을 시작으로 영화 출연 설도 있지만 어느 것 하나 확정된 것은 없다고 합니다. <아마짱>에 함께 출연했던 아리무라 카스미가 승승장구 하고 있는 것과 비교하면 안타까운 일이지요.\n한편 내년 4월부터 방영될 예정인 98번째 NHK 연속 텔레비전 소설 <절반, 푸르다>는 일본 고도성장기인 1970년대 이후를 배경으로 활동한 여성발명가의 삶을 다룹니다. 히로인 역을 맡은 나가노 메이는 영화 <내 이야기!!> <한낮의 유성> <피치걸>, 드라마 <목소리 사랑> 등에서 주로 고등학생 역할을 맡으며 귀엽고 청순한 매력으로 일본의 10~20대 남성들에게 전폭적인 사랑을 받고 있는 배우입니다. 신작 <절반, 푸르다>를 통해 ‘성인 배역도 잘 소화할 수 있을까’라는 시험대에 오르게 되는 셈이지요. 상대역 사토 타케루의 무게감까지 더해져 나가노 메이의 배우인생에 중요한 작품이 될 전망입니다.


황진원 - 리그베다 미러\nlast modified: 2014-05-15 15:59:12 Contributors\n생년월일 1978년 9월 24일\n출신학교 마산고 - 중앙대학교\n신체 사이즈 188Cm, 84Kg\n프로입단 2001년 드래프트 5번(서울 삼성 썬더스)\n소속팀 서울 삼성 썬더스(2001)\n창원 LG 세이커스(2001)\n여수 코리아텐더/부산 KTF 매직윙스(2001~2003)\n부산 KTF 매직윙스(2005~2007)\n안양 KT&G 카이츠(2007~2010)\n원주 동부 프로미(2010~2012)\n서울 삼성 썬더스(2012~2014.5.15)\n조동현(인천 SK 빅스) → 황진원(여수 코리아텐더 푸르미) → 표명일(전주 KCC 이지스)\n2003~2004 한국프로농구 모범선수상\n허재(원주 TG삼보 엑서스) → 황진원(서울 SK 나이츠) → 강혁(서울 삼성 썬더스)\n서울 삼성 썬더스 소속의 가드.\n중앙대학교 시절 송영진, 김주성과 함께 호흡을 맞추면서 중앙대학교의 전성시대를 일궜던 주역이었다. 하지만 더 높은 순번에서 뽑힐 것이라는 예측 대신 예상보다는 약간 낮은 전체 5번에 서울 삼성 썬더스에 지명되어 입단하게 되었다. 그런데 입단한 후, 시즌 개막 직전에 창원 LG 세이커스의 이정래와 맞트레이드되면서 팀을 옮기게 되었다.\n데뷔 시즌을 LG에서 백업 가드로 활약하다가 그 해 12월 12일 외국인 선수 두 명을 모두 바꾸는 대형 트레이드에 관련되어 여수 코리아텐더로 이적하게 되었다. 이 때의 트레이드는 결과적으로 코리아텐더에게 큰 이익이 되었다. 코리아텐더는 벤처 거품이 꺼지면서 경영난에 봉착하게 되는데, 전형수를 현금 트레이드시킬 정도로 재정난에 시달리기 시작했다. 이 때, 팀의 에이스가 된 것이 바로 황진원이었다. 2002-03 시즌 돌풍을 일으키면서 팀 역사상 최초의 6강 PO 진출 및 4강 진출에 성공한 것. 황진원 자신은 이 해 기량발전상을 수상하며, 팀을 이끈 공로를 인정받았다. 이 해 평균 득점은 14.4점으로 개인 커리어 최다.\n이 때 맞은 전성기는 이듬해 팀이 KTF로 인수된 후에도 계속되었다. 그런데 2002-03 시즌 코리아텐더의 돌풍을 이끈 이상윤감독이 서울 SK 나이츠의 사령탑이 되면서, 황진원을 적극적으로 원해 결국 리온 트리밍햄과 함께 손규완, 아비 스토리와의 2:2 트레이드로 팀을 옮기게 되었다. 그러나 문제는 SK는 농구계의 LG 트윈스였다(...) 이적 첫 시즌에는 괜찮았지만, 두 번째 해에 부상에 워낙 좋은 선수들이 겹치면서 롤이 줄어든 것이다. 당장 임재현, 전형수와 롤이 겹쳤고, 포워드에는 조상현과 전희철이 있던 시기였다. 이러면서 개인 성적은 반토막났다.\nSK에서 어려움을 겪던 그를 구원한 것은 트레이드였다. 방성윤을 영입하려던 SK는 3:3 트레이드로 방성윤의 지명권을 사는 과정에서 황진원을 다시 KTF로 보냈다. 이 때 KTF는 조상현과 이한권을 같이 얻었고, SK는 방성윤, 정락영, 김기만을 얻었다. KTF에서는 다시 자신감을 찾아 준수한 실력의 가드로서의 명성을 회복했다. 주로 식스맨으로 나오며 팀의 활력을 불어넣는 활약. 덕분에 2006-07 시즌에는 챔피언결정전에도 이름을 올렸다.\n그러나 아쉬운 준우승 이후, 우승에 도전하려고 했던 KTF는 KT&G의 포워드 양희승을 영입하기 위해 1:2 트레이드를 단행했고, 그 속에는 황진원의 이름이 들어 있었다. 이 트레이드는 하지만, KTF의 패착이 되는데 가드진의 깊이가 얇아지면서 KTF는 고생하기에 이르렀고, 반대로 KT&G는 주희정을 보좌할 가드를 얻었다.\n하지만 KT&G는 리빌딩에 들어갔고, 결국 황진원은 다시 트레이드되는 신세가 되었다. 마침 주전 가드인 이광재가 군에 입대한 원주 동부 프로미가 그를 눈여겨 봤고, 결국 유망주 센터인 김명훈을 임대하는 조건으로 트레이드되었다. 원래는 맞임대였지만, 리빌딩의 성공으로 굳이 황진원이 필요가 없어진 KT&G가 그냥 황진원을 동부에 주면서 샐러리를 줄이는 목적으로 썼다.\n잦은 트레이드를 볼 때, 저니맨임은 분명하다. 이는 그가 보조 리딩에도 능하고, 돌파력도 괜찮은 편이지만, 가드로서 슈팅력, 특히 외곽슛이 아주 뛰어난 편이 아니라는 점에서 한계가 보인다. 더군다나 돌파는 나이가 점점 들면서 약해지는 추세. 슈팅 가드 포지션에서 폭발력을 보이는 것도 아니고, 그렇다고 포인트 가드로서 팀의 공격을 조율하는 능력을 가진 것도 아닌, 한 마디로 좀 어정쩡한 위치다. 그래서 팀의 빈 자리를 메워주는데는 능하지만, 막상 주전으로 쓰기에는 어딘가 부족한 것이 보였고, 이 점이 그를 저니맨으로 만드는데 일조하고 말았다.\n그러나 부족한 선수층을 가진 KBL의 특성으로 볼 때, 황진원 정도되는 가드가 흔한 것이 아니라는 점도 사실이다. 저니맨이라는 것은 반대로 말하면, 모든 팀이 그를 원한다는 뜻도 가능하다. 수비 5걸에 두 차례 선정되었을 정도로 수비력이 괜찮은 편이라, 가드 포지션에서 장점이 뚜렷하기 때문에 선수로서 활약이 가능한 것.\n원주 동부에서 생애 첫 우승반지를 노렸고, 실제로 2011-12 시즌 정규시즌 압도적인 성적으로 동부가 우승할 때까지만 해도 가능할 것처럼 보였다. 그러나 2011-12 시즌 챔피언 결정전에서 원주 동부가 충격적인 업셋을 당하면서 우승 반지와는 결국 인연을 맺지 못했다.\n2011-12 시즌 종료 후, FA가 되었는데 원 소속팀 동부와 재계약 후, 트레이드되는 방식으로 서울 삼성 썬더스로 이적했다. 돌고 돌아 처음 팀으로의 귀환.\n그리고 2014년을 끝으로 은퇴를 선언했다.\nlast modified: 2014-05-15 15:59:12 Processing time: 61.4 ms


소울라운지 : 그레이슨 챈스(Greyson Chance), 유튜브 스타에서 진화하는 싱어송라이터로!\n그레이슨 챈스(Greyson Chance), 유튜브 스타에서 진화하는 싱어송라이터로! 원고의 나열\n우리가 컴퓨터나 스마트폰으로 마주하는 작은 화면 너머에 유튜브의 특별한 가치가 존재한다. 어떤 이에게 이 사이트는 환골탈태의 도약대가 되곤 한다. 이용자들은 흥미롭거나 인상적인 영상을 자신의 SNS에 게시한다. 이렇게 공유된 비디오 클립이 분명 매력적이고 남다른 면이 있다면 네티즌들에 의해 빠르게 퍼지게 된다. 거대한 물결을 이룬 소문은 오프라인으로까지 효력을 발휘해 뜻밖의 기회를 열어 준다. 스타를 꿈꾸는 아이들, 혹은 아마추어 뮤지션들이 춤, 노래 등 자기만의 콘텐츠를 제작해서 올리는 이유가 이 때문이다. 유튜브와 SNS가 절묘한 화학작용을 일으키는 순간 새로운 스타가 탄생한다.\n미국의 10대 싱어송라이터 그레이슨 챈스(Greyson Chance)도 유튜브 덕분에 전과 다른 인생을 살게 됐다. 2010년 4월 6학년이었던 그는 학교 학예회에서 피아노를 연주하며 레이디 가가(Lady Gaga)의 'Paparazzi'를 열창했다. 춤을 추듯 활기차게 나아가는 피아노 연주, 노련한 보컬이 어우러진 퍼포먼스에 관객은 박수갈채를 쏟아 냈다. 노래를 마치고 수줍은 표정으로 인사하는 모습은 영락없이 그 나이 열두 살 소년으로 보였지만 실력은 성인 못지않았다. 얼마 뒤 공연을 촬영한 영상이 유튜브에 올라왔고 이를 본 네티즌이 영상을 열심히 퍼 나르면서 그레이슨 챈스는 하루아침에 유명해졌다. 그의 공연은 그해 유튜브에서 가장 많이 본 영상 3위를 기록했다.\n순식간에 일어난 뜨거운 반응은 그레이슨 챈스를 프로페셔널 뮤지션의 길로 이끌었다. 인기 코미디언 엘런 드제너러스(Ellen DeGeneres)의 눈에 띈 그레이슨 챈스는 그녀가 진행하는 토크쇼를 비롯해 [굿 모닝 아메리카(Good Morning America)], [레이트 나이트 위드 지미 팰런(Late Night with Jimmy Fallon)] 등에 출연하며 더 많은 이에게 얼굴을 알렸다. 5월에는 엘런 드제너러스가 설립한 레이블 일레븐일레븐(eleveneleven)과 계약하고 10월 팝과 록의 문법을 버무린 데뷔 싱글 ‘Waiting Outside the Lines’를 발표했다. 여덟 살 때부터 피아노를 치며 음악에 애정을 키웠던 평범한 소년은 놀랍게도 단 몇 개월 만에 가수로 변신했다.\n16만 장 이상 판매된 데뷔곡으로 존재감을 떨친 그레이슨 챈스는 2011년 첫 번째 정규 앨범 [Hold On 'til the Night]를 발표하며 활동에 박차를 가했다. 현악기와 드럼이 웅장함을 자아내는 가운데 잘 들리는 후렴이 상쾌한 분위기를 연출하는 'Unfriend You', 여린 피아노 연주를 뚫고 나오는 육중한 록 사운드가 반전의 멋을 내는 'Hold On 'til the Night', 오케스트레이션과 신시사이저, 일렉트릭 기타가 화합하는 현대적 감성의 록 'Take a Look at Me Now' 등 수록곡들은 록과 팝을 자양분으로 대중성과 활력을 내보였다. 앨범은 빌보드 차트 29위에 오르며 그레이슨 챈스의 데뷔를 성공적으로 만들었다. 더불어 롤링 스톤으로부터 "블록버스터의 가능성이 엿보이는 데뷔"라는 호평을 듣는 등 매체의 좋은 평가도 획득했다.\n그레이슨 챈스는 2012년 발표한 첫 번째 EP [Truth Be Told, Part 1]을 통해 자신감 넘치는 태도를 내보였다. 1집과 다름없이 작곡에 적극적으로 참여해 싱어송라이터로서의 지위를 공고히 했다. 한편으로는 변화의 자리이기도 했다. 1집에서는 팝 록을 주요 장르로 채택했던 반면에 여기에서는 한결 수수하고 부드러워진 포크 록을 들려준다. 속도와 세기를 달리하는 어쿠스틱 기타 스트로크가 이완을 담당하는 'Sunshine & City Lights', 미세하게 떨리는 보컬이 사랑에 빠진 이의 심정을 대변하는 'Leila', 어쿠스틱 기타와 대화하듯 호흡을 맞추는 'California Sky' 등이 달라진 스타일을 선전한다. 좋아하는 록을 고수하면서 새롭게 본인을 정비하려는 노력이 돋보였다. 이러한 모습에서 성숙함을 느낄 수 있다.\n4년 만에 발표하는 새 EP [Somewhere Over My Head]는 그때보다 한층 성숙한 기운을 수렴, 발산한다. 몰라보게 변한 외모가 가장 먼저 눈에 들어온다. 주근깨가 선명하게 핀 귀여운 소년은 온데간데없고 팔다리에다 목까지 쭉 뻗은 청년이 서 있다. 이마를 덮던 머리도 뒤로 넘겨 더욱 멋있어 보인다. 변성기를 거쳐 목소리도 확 달라졌다. 그런가 하면 음악도 같이 나이를 먹었다. 데뷔 초에도 록을 해서 10대 초반 또래에 비해 어른스러움이 느껴졌다. 이번에는 트렌디한 사운드의 팝과 R&B로 기조를 바꿔 지금 나이에 어울리는 스타일을 마련했다. 가사의 수위 또한 높아져 완연히 성인 가수로 단장했다.\n작년 11월 [엘런 드제너러스 쇼]에서 라이브로 선보이기도 한 'Afterlife'는 일렉트로팝 골격으로 이전의 노선과 선을 긋는다. 빈티지한 질감의 신시사이저로 유행에 보조하면서도 후렴에서는 록의 성격을 따른 폭발성으로 그가 여전히 록에 애정이 있음을 에둘러 말한다. 후렴에서 터뜨리는 가성을 들으면 음색은 바뀌었지만 가창력은 여전함을 확인하게 된다. 올해 2월 초에 공개한 'Hit & Run'은 자잘하게 쪼개지는 베이스라인과 볼륨을 키운 전자음을 교차해 진행하면서 연신 긴장감을 이어 간다. 'Back on the Wall'은 1980년대 특유의 신스팝 사운드를 충실히 복구하는 중에 가성을 쓴 코러스를 입혀 몽환적인 느낌을 증대한다. 2014년에 발표한 'Thrilla in Manila'로 귀띔한 것처럼 그레이슨 챈스는 일렉트로팝으로 근사하게 옷을 갈아입고 등장했다.\n전자음 외투를 걸친 것은 동일하지만 'No Fear'는 연한 색채와 다운템포로 앞선 노래들과 구분되는 분위기를 나타낸다. 게다가 가사에서 강한 표현을 사용해 그레이슨 챈스가 더는 어린아이가 아님을 이야기한다. MTV와의 인터뷰에서 앨범 수록곡 중 가장 마음에 드는 노래로 고른 'More Than Me'도 특별하다. 투박하고도 심플한 리듬으로 60년대 소울의 정취를 나타낸다. 2분 50초를 지나면서는 마치 히든 트랙처럼 앨범의 타이틀인 'Somewhere Over My Head'로 주제를 바꾼다. 이 부분에서 남부 출신이라는 것을 강조하듯 서던 록 스타일의 반주를 깔았다는 점이 흥미롭다. 이 두 노래, 사실상 세 노래로 그의 목소리가 정말 괜찮게 나이 들었음을 실감한다.\n그레이슨 챈스에 대해 미처 몰랐던 음악팬들은 매력적인 신인 가수가 나왔다고 생각할 것이다. 근사한 것은 맞지만 루키는 아니다. 어느덧 데뷔 7년차다. 그는 짧지 않은 세월을 거치면서 매우 바람직하게 컸다. 1집부터 작곡 역량을 유감없이 발휘하며 눈길을 끌더니 이번 EP에서는 프로듀싱까지 참여하면서 능력의 발전을 알렸다. 매번 양식을 변경하는 노래는 이 싱어송라이터가 음악적 호기심이 강하며 표현에 진취적임을 설명한다. 실로 뮤지션다운 면모를 갖췄다. 인터뷰를 통해 본인은 달라진 목소리가 불안했다고 밝혔지만 허스키하고 그윽해진 음색은 그만의 강점이 될 듯하다. 'Paparazzi'를 부르던 소년은 자취를 감췄지만 그레이슨 챈스는 훨씬 멋진 모습으로 음악팬들을 홀릴 예정이다.\n태그 : 그레이슨챈스, 싱어송라이터, 유튜브, 레이디가가, 파파라치, 피아노, 정변, 팝, 알앤비, 일렉트로팝, 2016\n밸리 : 방송&연예 2016/09/08 14:49\n태그 : 일렉트로팝, 2016, 그레이슨챈스, 싱어송라이터, 유튜브, 레이디가가, 파파라치, 피아노, 정변, 팝, 알앤비\n다음글 : 파마했다\n이전글 : 디제이 아키(DJ AKI) - BUTTERFLY (feat. Faye Nash)\n너바나 트웬티원파일럿츠 음반 카니예웨스트 사운드트랙 2017 가디언즈오브갤럭시 테이프 퍼플레인 이글루스 보이밴드 작별 블로그 아이돌 카세트테이프 뉴이스트 에미넴 카녜이웨스트 JBJ 프린스


밴쿠버의 심장, 캐나다 제일의 도시공원 | Victoria Today\nHome 여행/라이프 밴쿠버의 심장, 캐나다 제일의 도시공원\n스탠리 파크에서 아름다운 밴쿠버 다운타운을 배경으로 사진 찍기에 가장 좋은 장소는 밴쿠버가 낳은 스프린터 해리 저롬 (Harry Jerome; 1940~1982)의 동상이 있는 곳이다. 1964년 개최된 도꾜올림픽 100미터 달리기동메달리스트인 저롬은 1961~1963, 1966년 등 4년에 걸쳐 100야드 세계 신기록 보유자이기도 하다. 1969년 트랙을 떠난 그는 캐나다 연방스포츠부 발족에 깊이 간여하는 등 스포츠행정 분야에서 일하다 1982년 42세의 젊은 나이에 뇌질환으로 세상을 떴다.\n<캐나다 10배 즐기기 2> 밴쿠버 Stanley Park/English Bay\n세계에서 가장 살기 좋은 도시 중 하나로 손꼽히는 밴쿠버를 더욱 아름다운 도시로 만들어주는 1등 공신은? 바로 스탠리파크(Stanley Park)다.\n1888년 9월7일, 당시 캐나다 연방총독이던 Stanley of Preston경(Frederick Arthur Stanley)의 이름을 따 붙여진 이 공원은 잉글리시베이와 밴쿠버항 사이에 위치한, 3면은 바다에 연해 있고 서쪽은 밴쿠버 도심과 연결되어 있는 반도 형태의 도시공원이다.\n그 면적이 404.9헥타르(1,001에이커)로 뉴욕 맨해턴의 센트럴파크보다 10% 가량 넓고 런던 리치몬드파크의 반 정도 크기. 공원 안에는 8.8km에 이르는 해안산책로와 22km에 이르는 도로, 미니 철로, 테니스 코트, 파3 골프코스, 해안수영장, 밴쿠버수족관 등이 들어서 있다.\n과거 스콰미시(Squamish)부족 등 몇몇 원주민 부족들이 일대에 울창했던 삼나무를 잘라 커누를 만들며 생활했던 이 지역이 서방세계에 처음 소개된 것은 1791년 스페인의 호세 마리아 나르바에즈 선장과 영국의 조지 밴쿠버 선장 사이에 첫 번째 계약이 체결되면서부터다. 당시 밴쿠버 선장이 쓴 <발견을 위한 항해(A Voyage for Discovery)>라는 책에는 ‘밀물이 밀려들 때는 4면이 바다로 둘러 쌓이는 작은 섬’이라고 묘사되어 있다.\n도심에 있는 다른 공원들과 달리 스탠리파크는 수백 년 된 원시의 전나무 숲이 그대로 보존되어 있는 매우 보기 드문 공원 중 하나이며, 오래된 나무는 그 높이가 76m에 이를 만큼 크다.\n캐나다 도시공원 중 제일로 꼽히는 스탠리파크는 지난 1988년 캐나다연방정부에 의해 국가사적지(National Historic Site of Canada)로 지정된 바 있다.\n다운타운에서 일방통행로(one way)인 해안 일주도로를 따라 공원에 들어서 조금만 더 가면 왼편으로 브록턴포인트(Brockton Point)에 서 있는 8개의 장승(totem pole)들이 방문객들을 반긴다.\nBrockton Point에 서 있는 8개의 토템폴\nBritish Columbia주 인디언들의 문장이기도 한 이들 토템폴은 밴쿠버아일랜드(Alert Bay)와 퀸샬럿아일랜드에서 구입해 옮겨온 것들로 우상이나 숭배의 대상은 아니다. 붉은 전나무에 새겨진 조각품마다에는 고유한 역사적 사실이나 신화가 담겨있다. 독수리는 하늘의 왕국을, 고래는 바다의 지배권을, 늑대는 지상의 천재를 상징하며, 개구리는 땅과 바다를 연결해주는 상징물이다.\n2009년에는 스콰미시족 조각가 로버트 옐턴이 제작한 토템폴 하나가 추가돼 현재는 모두 9개로 늘었다. 이 조각품은 스탠리파크 마지막 주민 중 한 사람인 옐턴의 어머니 ‘로즈(Rose)’에게 헌정됐다고 한다.\n공원 해안을 따라 조성된 8.8km 길이의 일주도로와 산책로(seawall)는 도보, 자전거, 인라인 스케이트는 물론 자동차나 마차를 이용해 돌아 보기에도 무척 좋다. 이 공원을 찾는 방문객 수는 연간 800만 여 명에 이른다.\n공원의 동쪽 끝에 있는 Brockton Point 등대에서 툭 트인 바다 건너편으로 보이는 노스밴쿠버와 그 뒷편에 있는 만년설이 쌓인 시모어산의 경치는 숨이 멎을 만큼 아름답다.\n프로스펙트 포인트를 지나 스텐리파크 드라이브(Stanley Park Drive)를 따라 조금 더 가면 나오는 3rd Beach와 2nd Beach 등은 특히 여름철이 되면 수 많은 사람들이 찾아 휴식을 즐기는 곳.\n수영장과 파3 골프코스를 지나 Beach Rd를 따라 가면 스탠리파크와 함게 밴쿠버 시민들의 많은 사랑을 받는 잉글리시 베이로 이어진다. 이곳에서는 2010밴쿠버동계올림픽 기념조형물인 Inushuk이 눈에 띈다.\n밴쿠버 시민들의 많은 사랑을 받는 잉글리시 베이\n빅토리아투데이 2012년 10월19일\n거대한 물줄기가 쏟아내는 장관, 나이아가라 폭포


home > 세트 > [MADE:자체제작]꾸안꾸정석가디건트레이닝 세트\n원래 하나입어보고 똑가튼상품 다른�슥� 주문하던가 하는편인데 이건 입어보지도안코 색상두개 같이삿어요 후회안합니다 다만 지금입긴좀추운감이잇어서 날좀풀리고입어야댈듯여ㅠ ... 닫기\n골지라 더조아요 골진ㄷㅔ두껍지도안코 핏도조쿠 손만이갈거같ㅇㅏ요!! 파랑색도사고시픈데ㅠㅠ품절이아쉽네요 ... 닫기\n블랙ㅇㅣ랑 고민하다가 블랙은 많기도 하고\n연보라 후기가 너무 좋아서 연보라를 구매했는데\n진짜 이쁘네여 ㅋㅋ\n찰랑찰랑 느낌도 좋고 편하고\n궁디도 이뻐보여요 ㅋㅋㅋ ... 닫기\n색감도 넘 이쁘고 날씬해보여요 ... 닫기\n퍼플색 삿는데 진짜진짜진짜 이뻐요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭 사셔야합니다\n착용감도 좋고 진짜 편해요 ... 닫기\n사실 상품 사진으로는 그저 그랫는데 평점도 거의 5에 가까운 4.9고 후기가 너무 좋아서 사�f는데\n너무나 맘에 들어요.. 쿨톤한테 잘맞는 예쁜 연보라 라일락색이라 착붙이고 찰랑찰랑이는 부드러운 골지소재에요\n키 160 기준 끌리는 길이여서 허리 한번 ... 더보기\n키 160 기준 끌리는 길이여서 허리 한번 접어입엇는데 한번 세탁햇더니 바지가 발목으로 올라왓어요..\n그래도 딱히 이상해보이진않고 오히려조금 짧아져서 덜 불편하고 좋아요\n아 그리고 입은지 하루되엇는데 벌써 옷 옆 재봉선에 튿어짐으로 인해 허벅지 구멍 잇엇던건 아쉽 ... 닫기\n제 생에 태어나서 연보라는 처음 입어봐요 연보라는 할머니 색깔이라도 생각했었는데 막상 입어보니 너무 예뻐요 청순해보이는 색이랄까요.. 실제로 입었을때 더 예쁜 옷이에요!! ... 닫기\n다른 자체제작 보다 허리가 좀 커요 ㅠㅠ 속옷만 신경쓰면 너무 예뻐요~\n44 (바지 사이즈 25가 딱 핏)\n이 옷은 제가 최근에 산 꾸안꾸 중에 제일 만족스러운 옷이에요. 입어보면 히프나틱이 정말 심혈을 기울인 옷이란 걸 알 수 있어요. 저는 다른 색으로 재구매하려고 합니다. 저 인생에서 재구매라는 걸 한번도 해본 적이 없는 사람인데... 이건 최초로 재구매 의사를 불 ... 더보기\n이 옷은 제가 최근에 산 꾸안꾸 중에 제일 만족스러운 옷이에요. 입어보면 히프나틱이 정말 심혈을 기울인 옷이란 걸 알 수 있어요. 저는 다른 색으로 재구매하려고 합니다. 저 인생에서 재구매라는 걸 한번도 해본 적이 없는 사람인데... 이건 최초로 재구매 의사를 불러일이클만큼 소장가치가 높아요.\n1. 우선 핏 (첫번째 전신 사진 참고)\n진짜 모든 몸매 다 커버 가능해요. 어떤 몸매든 다 허리 잘록+다리 길어보여요. 윗도리 가디건이 딱 허리기장으로 크롭이면서 바지는 약간 하이웨스트에 탄탄고무줄로 허리에 짝 달라붙기 때문에, 허리가 진짜 가늘어보여요. 허리부분에 널널한 가디건과 딱 쪼여쥬는 바지가 대비가 되어 만나기 때문에, 허리가 가늘어보이는 착시를 줘요. 그리고 하이웨스트 길이라 다리 엄청 길어보이구요♥?\n2. 그다음 놀란 건 소재 (두-세번째 상하의 사진 참고)\n이 소재에서 히프나틱이 정말 심혈을 기울였구나 감탄했어요. 이 소재는 아시다시피 골지입니다. 물론 두꺼운 게 아니라 얇은 두께의 골지예요. 그래서 몸에 착 달라붙기 때문에 팔이 가늘어보이게 하죠. 그런데 골지의 치명적인 단점은 바로... 잘 늘어난다는 거죠ㅠㅠㅠ 다들 아시죠ㅠㅠㅠ 팔꿈치나 무릎 튀어나오는 거.... ㅠㅠㅠ 그런데!!!!!! 이 옷은 안그랫어요.. 그게 바로 제가 놀란 점이에요.. 제가 이 옷을 정말 많이 입었는데 팔꿈치랑 무릎이 튀어나오지 않았어요!!!! 제가 사진으로 보여드리려는 것도 바로 이 부분입니다 정말 많이 입고 찍은 사진이에요. 팔꿈치랑 무릎을 봐주세요!! 안튀어나왓습니당!! 정말 대박이지 않나요!!!!!!! 이거 보고 와 정말 히프나틱에서 엄청 애정을 쏟아 만들었구나 싶었어요.. 그리구 검은색 시켰는데 먼지도 안붙어요... 와 대체 어떤 소재인 건가요... 정말 박수를 드리고 싶네요♥?♡?\n저는 이만 다른 색상을 사러.. 총총총 ... 닫기\n역시 고민은 결제를 늦출뿐이네용 왜 진즉에 안샀나 후회합니당ㅠ\n검정으로 샀는데 다른 색도 질러야겠어요\n지금부터 초겨울까지도 잘입을것같아요 속옷도 잘 안드러나고 재질도 맘에 듭니당\n허리도 얇아보이고 골반도 넓어보이구!! 게다가 은근 세쿠 ... 더보기\n허리도 얇아보이고 골반도 넓어보이구!! 게다가 은근 세쿠시합니둥 ㅎㅎ\n진짜 최소 1인1벌 쟁겨두세요 너무 좋습니당>_<\n사진은 오늘 입고나와서 후다닥 찍느라 이쁘게는 안찍혔지만 진짜 너무 이븝니�� 담 약속에 이케 입고 나갈고에용!! ... 닫기\n색감도 넘 이쁘\n사실 상품 사진\n제 생에 태어나


[전원별곡, 마을에 살어리랏다②] 서울 대표적 전원마을 7곳은 어디\n[전원별곡, 마을에 살어리랏다②] 서울 대표적 전원마을 7곳은 어디서울 도심인데 시골이나 교외와 다를바가 없다\n김서온 기자 | glee@econovill.com | 승인 2017.06.05 15:42:26\n재개발과 재건축으로 초고층 아파트들이 속속들이 생겨나고 있다. 지하철 2호선 잠실역 인근 잠실주공5단지(1978년 4월 입주)의 경우 재건축을 통해 50층 주상복합 4단지가 123층 높이의 롯데월드타워에 이어 송파구의 스카이라인을 또 한 번 바꿀 것으로 예상되고 있다.\n이처럼 서울 도심의 아파트숲 조성이 본격 진행되고 있는 가운데 도심을 벗어나 수도권이나 경기도로 유입되는 인구가 증가하고 있다. 통계청 자료에 따르면 최근 5년 동안 서울 인구가 가장 많이 유입된 경기도 상위 5개 지역은 ▲고양시(약 8만명) ▲남양주시(약 7만명) ▲김포시(약 5만명) ▲용인시(약 4만명) ▲성남시(약 3만명) 순으로 나타났다. 일산신도시가 있는 경기도 고양시는 서울 은평구에서 유입된 인구가 많았고 남양주시는 위례와 미사강변신도시에 인접해 도봉구와 강동구 등지의 이주 수요가 많은 것으로 조사됐다.\n하지만 서울도심에서도 논과 밭이 함께 하는, 도시에서 떨어진 시골이나 교외의 분위기가 한껏 나는 전원(田園)생활을 누릴 수 있는 숨은 자연부락들이 여전히 남아 있다. ‘전원별곡’을 부르게 하는 서울 전원마을 7곳에 다녀왔다.\n◆ 암사동 서원마을, 동화 속 마을이 여기 있습니다\n▲ 강동구 암사동 '서원마을' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n“아, 여기 살고 싶다.”\n암사동 서원마을 매물을 거래하는 공인중개사 관계자는 “여기 와보신 분들 중 이곳에 살고 싶다는 생각 안 해본 사람은 없을 걸요”라고 말했다.\n선사유적지로 유명한 암사동 인근에는 전원주택 단지가 3곳이 있다. 양지바른 곳에 마을이 있다고 해 이름 붙여진 ‘양지마을’에서 주변 지명에서 유래한 ‘선사마을’, 서로 원하는 사람들이 함께 보여 산다고 하는 ‘서원마을’까지.\n세 곳의 마을 중 가장 아늑하면서도 ‘진짜’ 전원주택 느낌이 물씬 나는 곳은 바로 ‘서원마을’이었다. 특히나 이곳은 담장 없는 마을로 유명하다. 또 개개인의 주차 공간은 모두 낮게 쳐진 펜스를 기준으로 집안에 마련돼 있어 반듯하게 난 도로는 한결 더 눈에 띄었다. 또한 마을에 언덕이 없기 때문에 모든 집이 평지에 있어 더욱 정돈되고 진짜 마을 느낌이었다.\n서원마을은 총 가구 수 64채에 불과했던 곳을 서울시 ‘휴먼타운’ 프로젝트를 통해 오래된 주택을 보수하고 도로를 깔끔하게 정비했다. 담장을 낮추고 앞마당의 미관을 개선하는 등의 주민들의 자발적인 노력을 통해 여유롭고 따뜻함이 묻어나는 마을로 탈바꿈한 것으로 전해졌다.\n▲ 강동구 암사동 '서원마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n마을이 위치하고 있는 서울시 강동구 암사동은 서울 외곽지역이지만 경기도 하남과 인접해 있으며 마을 바로 앞에 난 올림픽대로를 통해 서울 도심으로의 접근성이 높은 편이다. 하남시 역시 현재 개발이 진행 중이고 생활 인프라 구축이 잘 돼있어 부동산 시세 역시 상승 중이다. 한강공원까지 인접해 있으며 최근 사실상 폐교 처분을 받은 ‘귀족 학교’ CBIS도 인근에 자리하고 있다. 연간 2000만원의 학비로 초‧중‧고교 과정을 운영하던 캐나다 오프쇼어 교육기관으로, 해당 기관 강사들의 비자 자격 문제로 합법적인 어학원 시설로 다시 개편할 예정이다.\nC부동산 관계자는 “서원마을은 현재 매물이 전혀 나오지 않고 있다”며 “리모델링을 하지 않은 경우 14억~15억원에 거래되고 리모델링이 완료된 주택의 경우 20억원이 훌쩍 넘는다”고 전했다. 또 “들어오고 싶어도 매물이 귀해 쉽게 매수를 할 수 없는 곳”이라고 덧붙였다. 대다수의 주택은 대지면적 330㎡(100평)으로 구성돼 있다.\n◆ 신원동 새정이마을, 청계산 자락 ‘청정지역’\n▲ 서초구 신원동 '새정이마을' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n서울 서초구 신원동에 위치한 ‘새정이마을’은 청계산 가장 안쪽에 위치한 마을이다. 마을에서 나가는 방면으로 원터마을, 청룡마을, 본마을, 새원마을 순으로 자연부락을 이루고 있다.\n청계산 입구에 위치한 새정이마을은 도로에서 조금 떨어져 있으나 마을 뒤로 산이 병풍처럼 펼쳐져 있어 조용하면서도 아늑한 느낌을 준다. 또 신분당선 청계산입구역과 내곡지구까지 차로 3~5분 거리에 있기 때문에 강남권으로의 접근성이 뛰어나다. 또한 경부고속도로, 외곽순환로, 용인서울고속도로를 이용해 도심과 외곽으로 이동하기 편리하다.\n교통여건은 뛰어나면서 자연환경 역시 좋기 때문에 시세는 토지면적을 기준으로 3.3㎡당 1400만~1600만원 사이에 형성돼 있다. 대지면적 330㎡ 기준으로 16억원대에 거래되고 있다.\n▲ 서초구 신원동 '새정이마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n해당 마을 매물을 전문적으로 관리하는 D부동산 중개업자는 “매매 증가세가 있는 곳은 아니지만 몇 년 동안 16억원대에서 감소하지는 않고 있다”며 “서초구에서 자연과 함께 넓은 마당과 맑은 공기를 접할 수 있는 마을은 흔치 않다”고 전했다.\n매물을 보러 용인시에서 방문한 60대 B 씨는 “아파트에서만 살다 은퇴하고 난 후 전원생활을 즐기고 싶어 찾았다”며 “강남 접근성도 높고 뒤에는 청계산이 자리하고 있어 더없이 좋을 것 같다”고 말했다.\n◆ 남태령 전원마을, 사시사철 색다른 풍경\n▲ 서초구 방배동에 위치한 '남태령 전원마을' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n서울과 과천 경계에 있는 ‘남태령’은 관악산과 우면산 사이에 있는 고개로 본래 명칭은 ‘여우고개’였다고 한다. 18세기 말 정조가 수원 사도세자 능행길에 지나는 고개 이름을 묻자 과천현 이방 변씨가 임금께 여우고개와 같은 상스러운 말을 할 수가 없어 서울에서 남쪽으로 맨 처음 큰 고개라는 의미로 남태령이라고 답했다고 전해진다.\n서울시 서초구 방배동에 위치한 남태령 전원마을은 서초구의 서쪽 방면 가장 끝에 자리 잡고 있다. 지하철 4호선 남태령역을 도보로 이용할 수 있고 지하철 1정거장 거리에 사당역(도보로 20분)이 있다. 도심 속 전원주택인 만큼 인근에는 대형마트가 있고 우면산과 인접해 있다.\n▲ 서초구 방배동에 위치한 '남태령 전원마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n남태령 전원마을 내 부동산 관계자는 “마을 건너편에 수방사(수도방위사령부)가 있어 개발제한구역으로 고층의 주택은 들어서지 못한다”며 “하지만 전원마을계의 터줏대감격인 마을인 만큼 사시사철 아름다운 자연경관과 교통이 편리해 꾸준한 인기를 얻고 있다”고 말했다.\n마을로 통하는 차로는 하나뿐이고, 입구에 경비실이 있어 교외 전원주택의 장점과 도시 아파트의 장점을 잘 살린 마을이라는 평가를 받고 있다. 대지면적 308㎡의 주택이 22억원에 거래되고 있다.\n◆ 자곡동 교수마을, 학식과 덕망 높은 대학교수들의 터전\n▲ 강남구 자곡동 '교수마을' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n학문의 전당 ‘대학(大學)’ 교수들이 많이 모여 산다고 해 이름 붙여진 서울 강남구 자곡동의 교수마을. 구룡터널을 지나 개포동 아파트 숲을 통과하면 수서역 인근 언덕에 위치한 교수마을을 찾을 수 있다. 오롯이 전원주택만 모여 있는 여타 마을과는 달리 유독 교수마을에는 분위기 좋은 카페와 갤러리, 소문난 맛집이 많다고 한다. 마을 자체가 언덕에 위치해 있어 내려다 보이는 경관이 좋은 것도 한몫한다.\n최근 마을 바로 앞에 고속철도 SRT와 수서역사가 개통하면서 주변 교통과 환경 정비로 인해 매물의 가격도 많이 상승한 분위기다. 마을 내 입지에 따라 상이하지만 대지면적 330㎡가 25억~29억원대에 매매가가 책정돼 있다.\n▲ 강남구 자곡동 '교수마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\nM부동산 중개업자는 “경관이 뛰어나 최근 오래된 매물을 구입해 사무실 또는 카페 등으로 리모델링하는 경우도 많다”며 “대다수 주택의 대지면적은 100평으로 최근 교통 개발 호재로 값이 많이 상승한 상태”라고 전했다.\n자곡동 교수마을 외에도 성북구 정릉 교수단지에 대학교수들이 거주 공간을 만들어 살고 있다. 정릉 교수단지는 1960년대 서울대 교직원들이 문화재관리국으로부터 허가를 받고 조성한 주거단지다. 현재도 다수의 전원의 생활을 한껏 누릴 수 있는 정원을 가진 단독주택이 자리를 지키고 있다.\n◆ 수서동 궁(宮)마을, 왕가의 역사가 함께 하는 곳\n▲ 강남구 수서동 '궁마을' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n자곡동 교수마을과 인접해 있는 강남구 수서동의 궁마을 역시 대모산을 등지고 조성된 마을로 자연 속 대표적인 전원마을로 손꼽힌다.\n궁마을은 조선시대 <중종실록>에 따르면 남한산성 서쪽에 탄천이 흐르고 동쪽과 서쪽에 수초가 무성하게 자라 수렵의 장소로 즐겨 이용됐다고 한다. 현재 강남구 내 타 자연부락보다 높은 녹지 확보율을 보이고 있다.\n궁마을의 유래를 보면 1470년(성종 원년)에 세종의 손자인 영순군을 당시 경기도 광주 수토산인 궁마을 앞의 대모산에 예장하면서부터 시작됐다. 그 후 1496년(연산군 2년)에 무안대군과 광평대군의 묘소를 광주 서촌 학당리에서 이곳으로 이장했다. 이에 영순군의 아들 3형제가 수토산 아래에 집을 짓고 삼궁(三宮)이라 일컬었기 때문에 이 마을을 궁촌이라 부르기 시작한 것으로 전해진다.\n▲ 강남구 수서동 '궁마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n마을 입구를 기준으로 양 옆으로 수많은 식당이 가지런히 줄지어 있고 마을과 맞은편으로는 거대한 아파트 단지들이 모여 있어 다소 대조적인 모습이 눈에 띈다. 마을 규모는 아담하나 낮은 경사를 타고 마을의 전경을 한눈에 볼 수 있다. 마을의 역사가 오래된 만큼 대부분의 집 주인들은 오랫동안 실거주하고 있어 전‧월세는 물론 매매로 나온 매물도 드문 편이다. 또 지하철 3호선 수서역까지 도보로 5분 거리에 위치하고 있다. 대지면적 330㎡의 주택은 30억원대에 시장에 나와 있다.\n수서역 인근 S부동산 관계자는 “교수마을보다 입지가 더 좋고 경사가 덜하다”며 “교수마을 보다 4~5억원 비싸다”고 말했다. 또 “오래 실거주해온 주민들이 많아 매물 자체가 많지 않다”고 전했다.\n◆ 내곡동 홍씨마을, 강남권 ‘금싸라기’ 자연부락\n▲ 서초구 내곡동 '홍씨마을' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n서울시 서초구 내곡동 88번지 일대에 위치한 홍씨(洪氏)마을. 홍씨 집성촌인 데서 마을 이름이 유래했다. 서초구 내곡동은 이명박 전 대통령의 사저가 위치한 곳으로 강남의 마지막 남은 ‘금싸라기’ 땅이라고 전해진다. 내곡동은 강남구 남쪽의 구룡산과 대모산, 인릉산 사이에 자리 잡고 있다. 해당 마을 인근에는 샘마을을 비롯해 능안마을, 현인마을, 신흥마을 등의 자연부락이 함께 형성돼 있는 지역이다.\n홍씨마을은 대부분이 1종 전용주거지역으로 개발제한구역에 해당되는 남태령 전원마을과 동일하게 2층 이상의 건축물이 들어서지 못하며 대다수의 주택이 정원이 포함된 단독주택으로 구성돼 있다.\n마을 주변이 산으로 둘러싸여 도심 속 자연경관을 누릴 수 있는 입지다. 내곡동 홍씨마을을 비롯해 방배동 저원마을, 염곡동 염곡마을 등은 모두 1종 전용주거지역으로 지정돼 있어 종상향 요구가 지속적으로 제기되고 있다. 해당 마을 주민들의 입장은 1종 일반주거지역으로 상향하더라도 용적률과 일조권 사선제한 등 규정을 적용하면 고층건물이 우후죽순 들어서는 난개발은 크게 우려하지 않아도 된다는 것이다. 지난해 9월 자치구들은 마을 주민들의 의견을 적극적으로 수렴해 반영될 수 있도록 서울시와 협의하겠다고 밝힌 바 있다.\n내곡동 중개업체 관계자는 “현재 홍씨마을 매물은 전혀 없다”며 “입지도 좋지만 오래 거주한 주민들이 개발 기대감으로 인해 내놓고 있지 않아 세곡동 매물을 많이 권하고 있다”고 전했다. 3.3㎡당 2500만~3000만원 사이로 나타났다. 2012년 기준 홍씨마을 주택매물은 3.3㎡당 1400만원대에 거래된 것으로 나타났다.\n◆ 염곡동 염통골, 구룡산 남쪽 소의 심장을 닮은 마을\n▲ 서초구 염곡동 '염통골' 입구. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n지형이 ‘염통’ 같이 생긴 데서 유래한 서초구 염곡동의 염통골은 구룡산 남쪽에 위치한 마을이다. 구룡산은 소가 누워 있는 형국으로 심장(염통)에 해당되는 자리에 염통과 같이 마을이 생겼다 해서 칭해진 것으로 전해진다. 지금으로부터 약 400년 전부터 진주 이씨, 창년 조씨 등이 살기 시작해 100가구가 넘는 큰 마을로 형성됐다.\n이 마을은 구룡산을 끼고 남향한 아늑한 마을로 1950년 한국전쟁 때도 아무런 피해가 없었고 신체장애자가 없어 이 마을을 피난골로 일컬었다. 1978년 취락구조 개선사업으로 전 가옥이 현대식 주택으로 변모했지만 전원의 모습을 그대로 지니고 있다.\n▲ 서초구 염곡동 '염통골' 전경. 출처=이코노믹리뷰 김서온 기자\n마을 전체가 대다수 대지면적 330㎡(100평) 규모의 주택들로 구성돼 있고 이 중 몇몇은 사무실 또는 상업시설로 개조해 운영 중이다. 염곡동 염통골은 동쪽으로는 내곡동과 접해 있고 서쪽으로는 양재동과 맞닿아 있다. 마을 입구에는 내곡동 주민센터가 있으며 차로 10분 거리에 현대자동차 본사가 있고 이마트와 코스트코, 하이브랜드, 하나로마트 등이 있어 생활 인프라 역시 잘 구축돼 있다. 대지면적 423㎡의 단독주택 매물이 25억~26억원대에 거래되고 있다.\n회사소개 채용정보 기사제보 광고안내 불편신고 제휴안내 개인정보취급방침 이메일무단수집거부 UPDATE : 2020.6.4 목 15:50


지나친 건강이 화(禍)가 된 노인 ??\n조회 991 | 추천 11 | 스크랩 0\n지나친 건강이 화(禍)가 된 노인\n필자의 오랜 고객이신 분이 겪은 웃지못할 오래전 사연이다. 송 선생님은 70중반의 연세이지만 언뜻 보기엔 50대 후반이나 60대 초로 보일정도로 동안에다 젊은이 못지않은 당당한 체격을 지닌분이다. 마켓, 리커스토아, 유명 양식당 체인점 등 대여섯개의 사업체를 정열적으로 운영하고 계신데 나이에 비해 특별히 건강할 만큼 정력도 특별하셔서 70대 노인이시건만 늘 여성에 대한 관심이 많으셨다. 사교춤도 잘 추시고, 노래도 수준급이신 대다가, 대학시절 밴드를 결성해 활동할 만큼 기타 연주 솜씨도 수준급이여서 어디에 가나 여성분들의 관심을 받았다. 자신의 외모관리에도 열정이여서 피부에 점이라도 생기면 득달같이 피부과에 달려가 제거수술을 받고 보톡스도 정기적으로 맞으며 회원권을 끊어 피부 맛사지를 정기적으로 받을 정도로 극성이셨다. 이러다보니 누가 보아도 50대 후반이나 60대 초로 보일정도의 젊음을 유지할 수 있었다.\n70평생 감기한 번 앓아본 적이 없을 정도의 건강 체질 이었는데 이 모든 것은 본래부터 타고난 것이었다. 평생을 건강치 못하고 골골거리다 빨리 가는 팔자를 지닌이도 있고, 여기에 소개한 송 선생님처럼 평생을 건강하게 살며 장수하는 팔자도 있는 것이다. 다 자신이 가지고 있는 팔자 탓이다. 사주팔자 속에는 그이의 모든 정보가 들어있는바 건강 역시 예외는 아니다. 오행은 하늘에 있어 五氣가 되고, 땅에 있어서는 五行이라 하고, 인체에 있어서는 五臟(오장)이 된다. 사람의 몸도 오행을 구비하고 있다. 따라서 자신이 지닌 사주팔자에 오행이 조화되면 질병이 없고 평생 건강하게 지낼 수 있다. 사주 상 오행이 골고루 모두 존재하고 강약이 조화를 이루고 있으면 평생 아무 질병 없이 장수할 수 있는 것이다. 송 선생님은 1943년 음력 1월 5일 생으로 오후 4시경에 태어났다.\n하여 사주팔자는 癸未年, 甲寅月, 戊戌日, 庚申時에 태어난 명이며 운로는 역행하여 癸丑, 壬子, 辛亥, 庚戌, 己酉, 戊申, 丁未, 丙午로 흐르고 있다. 戊土가 甲寅月에 출생하여 土가 허약한 듯 하나, 일지에 통근하고 년지의 未토가 癸수를 억제하여 신살상정(身煞相停)이 되었다. 운로의 흐름과 구조로 보아 아무 병 없이 건강하게 100세를 넘길 수 있는 건강운을 지녔다. 재물복도 있어 평생 금전문제로 곤란을 겪지는 않을 것이다. 다만 너무 늙도록까지 건강하여 끊임없이 여자문제로 시끄러울것 같다. 실제로 상담시마다 30대부터 50대 초반까지의 수없이 많은 여성분들의 팔자와 자신의 팔자를 비교해 달라 부탁하시곤 했는데, 이 모든 여자분들이 자신과 깊은 육체관계를 지닌 여성분들이라고 필자에게 실토한 바 있다. 부인되시는 분과는 50대 초반부터 성관계를 갖지 않고 각방을 쓰고 있다 했는데, 이는 송 선생님이 원해서가 아니라 부인께서 단호히 그것을 원했기 때문이라 했다.\n잠들기 전에도 시도 때도 없이 송 선생님이 너무 부인을 귀찮게 집적(?)거리고, 잠이 들면 코를 너무 심하게 곯아 부인 표현대로라면 “깨어서는 주책 떠느라 잠못자게 하고, 잠들어서는 코골아 잠못자게 하는 웬수!” 라 했다. 부부사이는 별 문제없이 원만했는데 이런 문제로 한 집에 살면서도 20여년간 이른바 ‘별거 아닌 별거’를 하고 계시다는 이야기였다. 송 선생님은 틈만 나면 카바레에 가셔서 여자분들과 브루스, 지루박, 탱고 등 화려한 춤 솜씨를 자랑하시고 여기서 여자분을 헌팅해서 식당에 가서 식사하고 노래방 가서 노래하며 친밀도를 높인 뒤 목표(?)를 달성한다고 하며 그 생생한 전 과정을 필자에게 소개하기도 했다. 그러면서 언젠가는 자신과 언제한 번 한잔하지 않겠느냐고 하며 웃으며 징그럽게 윙크하셔서 필자를 질겁하게 하기도 했다. 필자 왈 “저는 손님과는 밖에서 식사도 하지 않고 같이 술도 마시지 않습니다. 더군다나 저는 춤이라고는 젬병이여서 카바레 같은 곳은 흥미 없습니다. 성의만 고맙게 받겠습니다.” 라고 하며 송 선생님의 성의(?)를 거절하느라 애를 먹었었다.\n아무튼 늙은 제비 송 선생님은 타고난 건강을 바탕으로 사업도 젊은이 못지않게 정열적으로 이끌어 나가면서 청춘사업 또한 정열적으로 돌진해 나갔다. ‘저러다가 부인한테 걸리면 된통 당하실텐데?’ 라는 걱정이 들었지만 당사자인 송 선생님은 태연했다. 언젠가는 심각한 표정으로 오셨기에 평소의 쾌활한 모습과는 너무도 달라 “무슨 걱정거리라도 있으십니까? 표정이 영~ 안좋으시네요?” 라고 물은 즉 긴 한숨을 내쉬시더니 “여자들 질투 때문에 아주 못살겠습니다. 왜 제가 몇 년 동안 쭉 사귀어 온 김여사 있지 않습니까? 그 김 여사와 같이 식사하는 자리에 자기 친구를 데려왔더라구요! 그런데 그만 그 친구하고 제가 가까워지게 되었지 뭡니까? 눈치채지 않게 조심한다고 했는데 어쩌다 들켜버리고 말았습니다. 김여사 이 여자가 미친 여자처럼 펄펄 뛰면서 난리를 치는 겁니다! 난리를 치다치다 그래도 성이 안풀리는지 이제는 제 집사람에게 자기와의 관계 그리고 자기친구와 나의 관계를 다 일러 받치겠다고 난리를 쳐대지 뭡니까?\n자기도 유부녀인 주제에 이렇게 난리를 칠 입장도 아닌데도 말입니다. 김여사 남편은 우체국에 다니는 사람인데 김여사 이야기로는 지가 무슨 짓을 했어도 용서해 줄 착한남자라나요 뭐? 아무튼 난리도 이런 난리가 없지 뭡니까!” 언젠가 이런 사단이 오고 말것 같았는데 지나친 욕정에 끝내 망신살이 뻗친 거였다. 70노인에게 미쳐서 날뛰는 40대 유부녀들은 뭐란 말인가? 이런 난리를 겪고 난 뒤 필자의 충고 겸 경고 때문이었는지 조금 자중하는 모습을 한동안 보이는듯했다. 김여사를 어떻게 달랬는지 모르나 김여사 문제도 잠잠해졌는데 또 사건이 터졌다. 헐레벌떡 와서 하시는 말씀이 “아이고~ 이제 내가 제대로 죽게 생겼습니다! 어떤 젊은 여자를 만났는데 이 여자가 무시무시한 일본야쿠자 마누라였지 뭡니까? 가만 두지 않겠다고 경고를 받았는데 그놈들 정말 무서운 놈들 아닙니까? 어쩌면 좋습니까? 아이고 이제 꼭 죽게 생겼네!” 필자보다 한참이나 연상이신 이 노인분이 필자의 눈에는 꼭 어린애처럼 보였다. 또 어쩌면 필자와 이리도 다른 분이 계시는가 싶기도 했다. 필자처럼 그쪽과는 평생 담 쌓고 지내는 이도 있고, 평생 그쪽을 너무 밝혀 수난을 당하는 송 선생님 같은 분도 있고 세상은 정말 다양한 사람들이 다양한 방식으로 다양하게 사는구나! 싶었다.\n지나친 건강이 화(禍)가 된 노인..


[뉴욕-외환]달러지수 강보합…홍콩 첫 폐렴발병 vs 파운드 강세\n기사입력 : 2020-01-23 06:55\n22일(현지시간) 뉴욕외환시장에서 주요통화 대비 미국 달러화 가치가 초반 오름폭을 반납, 강보합권으로 후퇴했다. 하루 만에 반등했다. 홍콩에서 첫 우한 폐렴 감염자가 나왔다는 보도에 일중 고점을 찍었다가, 갈수록 레벨을 낮췄다. 뉴욕주식시장 3대 지수가 기술주 호재로 소폭 오른 가운데, 영국 경제지표 호재로 파운드화가 강해진 점이 달러화에 부담으로 작용했다.\n뉴욕시간 오후 3시40분, 달러인덱스(주요 6개국 통화 대비 달러화 가치)는 전장보다 0.01% 오른 97.54에 거래됐다. 장 초반 97.65까지 올랐다가 오름폭을 대부분 축소했다.\n유로화는 달러화보다 조금 더 강했다. 유로/달러는 1.1090달러로 0.05% 높아졌다. 파운드/달러는 1.3134달러로 0.65% 뛰었다. 영국산업연맹(CBI)은 최근 석 달간의 제조업 낙관지수가 23으로 전월보다 67포인트 급등했다고 밝혔다. 지난 2014년 4월 이후 최고치를 경신한 것이다.\n우한 폐렴 우려에도 뉴욕주식시장 3대 지수가 강보합 수준을 나타낸 가운데 일본 엔화 가치는 변동이 없었다. 달러/엔은 전장과 동일한 109.87엔을 기록했다. 달러/스위스프랑은 0.06% 하락했다.\n홍콩 첫 폐렴 발병에도 위안화 역시 달러화보다 조금 약한 수준에 그쳤다. 달러/위안 역외환율은 0.01% 높아진 6.9095위안에 거래됐다. 이날 앞서 서울환시 마감 무렵에는 6.9037위안 수준이었다.\n중국 경기에 민감한 호주달러화는 달러화에 0.04% 약세를 나타냈다. 캐나다달러화는 달러화에 0.5% 약해졌다. 캐나다 중앙은행이 이날 기준금리를 동결했으나, 예상과 달리 통화정책 완화 가능성을 시사한 여파가 컸다.\n여타 이머징 통화들은 달러화보다 일제히 강했다. 남아공 랜드화 환율이 1.2%, 브라질 헤알화 환율은 0.8% 각각 하락했다. 멕시코 페소화 환율은 0.5%, 터키 리라화 환율은 0.3% 각각 내렸다. 아르헨티나 페소화 환율은 0.04%, 러시아 루블화 환율도 0.03% 각각 낮아졌다.\n뉴욕주식시장 3대 지수가 보합권 혼조세로 거래를 마쳤다. 정보기술주 강세가 호재로 작용했으나, 홍콩에서 첫 우한 폐렴 감염자가 나왔다는 보도가 지수들 추가 상승을 제한했다. 투자자들은 우한 폐렴이 결국 경기성장세를 저해하지는 않을까 우려하는 모습이었다. 정보기술주는 IBM 호실적과 반도체주 실적기대, 최근 미국과 프랑스의 디지털세 분쟁 휴전에 힘입어 선전했다. 다우존스산업평균지수는 전장보다 9.77포인트(0.03%) 내린 2만9,186.27를 기록했다. 보잉 부진으로 이틀 연속 하락했다. 스탠다드앤푸어스(S&P)500지수는 0.97포인트(0.03%) 오른 3,321.76을 나타냈다. 나스닥종합지수는 12.96포인트(0.14%) 상승한 9,383.77에 거래됐다. 두 지수는 하루 만에 반등했다.\n중국 내 우한 폐렴 감염자가 473명으로 늘었고, 사망자도 17명으로 8명 증가했다. 또한 마카오에 이어 홍콩에서도 처음으로 우한 폐렴 감염자가 발생한 것으로 나타났다. 우한 정부는 전염병 확산을 막기 위해 외부로 향하는 철도 및 항공 서비스를 중단했다. 버스와 지하철, 선박 등 운행을 모두 중지하기로 했다. 이날 앞서 중국 국가위생건강위원회도 “우한 폐렴 관련 대책을 마련하기 위해 홍콩·대만 전문가들을 우한으로 초청하고, 가금류 등 동물 반입도 금지했다”고 밝혔다. 그러면서 “중국 전역에 바이러스 관련 일일보고시스템을 도입하는 한편, 고열 등 의심증상이 있는 환자에 대한 엄격한 모니터링시스템도 가동할 것"이라고 덧붙였다. 중국 국무원 역시 우한 폐렴을 사스나 메르스에 해당하는 '을류' 전염병으로 지정했고, 대응책은 본토에서 가장 강력한 조치인 '갑류' 수준으로 상향하기로 했다.\n캐나다 중앙은행은 경기둔화 우려 속에 통화정책 완화 가능성을 시사했다. 캐나다 중앙은행은 이날 통화정책회의를 열고 기준금리를 현행 1.75%로 유지한다고 밝혔다. 다만, 서명서에서 ‘금리수준이 적절하다’는 문구를 삭제해 완화정책으로 선회할 가능성을 열어두었다. 이어 “지난해 말부터 캐나다 경제가 약해진 것이 새해까지 이어지고 있다”고 평가했다.\n지난달 미 기존주택 판매가 2년 만에 최대치를 기록했다. 미 부동산중개인협회(NAR)에 따르면, 지난해 12월 기존주택 판매는 전월대비 3.6% 증가한 554만호(계절조정, 연율)로 집계됐다. 예상치 543만호를 상회하는 수치다. 판매속도 대비 재고량은 3.0개월치로 20년 만에 최소에 그쳤다.\n강세 마감…금통위 금리인하 기대감 속 외국인 3년선물 순매수 15,000계약 넘겨\n코로나19로 바뀌는 금통위 풍경과 한 채권딜러의 이벤트 대비\n수출물량 1개월만에 다시 하락…수출금액은 14개월 연속 하락 – 한은\n1.셀트리온헬스케어, 올해 다수의 파이프라인 시장확대로 이익증가…투자의견 ‘매수’ - 한국투자증권\n2.브라질 정부 환율 방어 소극적..추가 금리인하 검토 속 헤알화 급격한 강세 전환 가능성 낮아 - NH證\n3.브라질 헤알화, 단기적 약세 이어갈 수 있으나 장기적으로는 완만한 강세 - KB證\n4.셀트리온, 수익성 개선 기대…투자의견 ‘매수’ – 키움증권\n5.향후 주식시장 코로나 공포 빠르게 진정될 것..최악 사례 스페인독감 참고할 필요 - 메리츠證\n6.'신규확진 다시 증가'에 긴장한 중국, 2% 급락해 亞증시 하락 주도(상보)\n7.셀트리온, 올해 매출액 전년比 48% 증가 전망…투자의견 ‘매수’ - 한국투자증권\n8.대한의사협회 "박능후 복지장관 경질, 중국발 입국자 입국금지, 정부 자문그룹 교체 등 요구"\n9.[채권-오전] 약세 전환…코로나 확진자 수 감소 영향\n10.[뉴욕-외환]달러지수 0.1% 반등…美 금리인하 기대에 상승폭 제한


치질에 대한 식단 : 허용 및 금지 된 음식 - 치료\n치질에 대한식이 요법을 준수하면 질병의 불쾌한 증상을 제거하고 출혈 및 기타 합병증을 예방하며 대변 및 소화관의 모든 작업을 정상화 할 수 있습니다.\n또한 의료 테이블을 준수하면 약물 섭취를 제한하거나 아예 거부 할 수도 있습니다. 영양 요법은 몸에 필요한 양의 비타민과 미네랄을 제공하고, 면역력을 자극하며, 피부, 모발 및 손톱 상태에 유익한 영향을 미치며 체중을 정상화합니다..\n치질 악화를위한 식단은 다음을 의미합니다.\n유해한 제품 거부;\n명확한 음식 섭취 요법;\n일부 항문 전문의는 치질의 급성기에 생선, 고기 또는 야채와 같은 국물을 선호하는 단단한 음식 사용을 완전히 포기할 것을 권장합니다. 이것은 장을 정화하고 기존의 대변을 부드럽게하며 치질을 손상시키지 않고 제거합니다..\n치질 질환의 징후와 그 중증도는 주로 환자의 식단 특성에 따라 다릅니다. 예를 들어, 변비로 인해 단단한 배설물이 장 벽을 눌러 혈류를 위반합니다. 또한 비우는 데 어려움을 겪고 사람은 밀어야 하며이 행동은 직장 혈관의 압력을 증가시켜 결과적으로 치질 정맥이 변형되고 부풀어 오른다..\n치질과 만성 변비에 대한 적절한 영양은 후자의 문제를 해결하여 궁극적으로 질병 자체의 진행을 중단시킵니다. 만성 설사가 해면 형성의 염증을 유발할 수도 있다는 것이 궁금합니다. 그리고 느슨한 대변에 포함 된 병원성 박테리아는 점막과 항문 주위의 손상된 부위를 감염시킬 수 있습니다..\n또한 음식 자체가 장 벽을 자극하여 항문관의 정맥 울혈로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 그리고 혈관 벽이 너무 약하고 약하면 강력한 혈류가 혈관을 손상시킬 수 있습니다..\n앞서 말한 내용을 바탕으로 외부 치질 및 해면상 형성의 내부 국소화를위한 식단은 몇 가지 중요한 문제를 한 번에 해결하도록 설계되었습니다.\n배변 문제 제거 및 예방;\n직장 관의 벽을 추가로 자극하는 요인 제거;\n치질 혈관 확장 과정을 악화시키는 제품 제외.\n치질과 만성 변비에 대한 신중한 식단은 과체중과 같은 문제를 추가로 완화하며 불쾌한 질병 예방에도 중요합니다..\n아시다시피, 뚱뚱한 사람의 경우 지방은 복막 하부에 가장 많이 축적되어 (남성 또는 여성의 신체 여부는 중요하지 않음) 하부 장에 상당한 압력을 가하고 정맥 혈관에 부하를 증가시킵니다..\n여분의 파운드와 싸우면 정맥이 늘어나고 질병이 진행되는 것을 방지 할 수 있습니다..\n치질에 대한 식단은 대변의 양을 줄이고 대변의 일관성을 얇게 만들고 장과 치질에 가해지는 부하를 줄이는 것을 목표로합니다..\n치질이있는 경우 다음 식단을 준수해야합니다.\n치질이 두껍지 않아야하지만 칼로리가 높은 음식의 품질을 모니터링하십시오 (음식을 액체 형태로 섭취하는 것이 좋습니다).\n음식을 따뜻하게 먹습니다 (뜨겁거나 차갑지 않습니다!).\n배가 고프지 않고 위장에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 하루에 최대 6 번 작은 식사를합니다..\n음주 정권을 관찰하십시오 (금기 사항이 없으면 약간 소금에 절인 미네랄 워터를 마실 수 있습니다). 충분한 수분 섭취로 대변이 부드러워지고 장을 통해 빠르게 이동합니다. 또한 배변 중에는 너무 무리를 줄 필요가 없으므로 치질이 손상되지 않고 항문 균열이 발생하지 않습니다..\n밤에 허브 주입 (건초, 갈매 나무속, 고수풀, 감초 주입)을 섭취하십시오. 많은 허브에는 특정 금기 사항이 있음을 고려하는 것이 중요합니다..\n즉, 엄격하게 정의 된 시간에 음식을 섭취하십시오. 이것은 소화를 확립하고 몸을 정화하는 과정을 조절하는 데 도움이 될 것입니다..\n장을 부드럽고 매끄럽게 유지하기 위해 충분한 섬유질을 섭취하십시오. 식물성 제품에 함유 된 섬유질은 대변을 부드럽게하고 적시에 장을 비우도록하여 통증을 제거하고 치질에 대한 외상 가능성을 줄입니다..\n치질에 허용되는 음식\n치질 치료 테이블에는 장 운동성을 정상화하고 배변을 촉진하며 이와 관련된 통증을 완화하고 직장 점막 손상을 방지하는 식품이 포함되어야합니다..\n또한 음식은 강화되어야하며 충분한 양의 미량 원소를 포함해야합니다. 마그네슘과 칼륨은 장 수축에 유익한 영향을 미치며 철은 빈혈의 발병을 예방합니다 (치질은 종종 출혈을 동반 함)..\n또한 발효유 제품 (장내 미생물의 정상화)과 식물성 기름 (장을 통한 음식 덩어리의 쉬운 이동)의 일일 섭취량이 표시됩니다..\n호밀 빵, 곡물 빵, 통 밀가루 또는 밀기울로 만든 빵, 모든 종류의 빵은 "어제"여야합니다.\n마른 비스킷, 크래커, 비스킷;\n바람직하게는 생생 물 배양 (kefir, 발효 구운 우유, 저지방 코티지 치즈 및 사워 크림, 순한 치즈, 우유)과 함께 신선한 유제품;\n약한 차, 밀기울 또는 로즈힙 달인, 펄프가있는 과일 및 야채 주스 (장을 수축시킵니다), 미네랄 워터;\n말린 과일 : 자두, 건포도, 말린 살구 (칼륨 함유);\n신선하고 삶은 야채 및 과일 (비트, 브로콜리, 콜리 플라워 및 적 양배추, 녹색 사과, 완두콩, 셀러리, 허브, 순무를 선호 함);\n야채 수프 또는 저지방 생선 및 육류 수프;\n식물성 기름 (샐러드에서 마요네즈 대체), 소량의 버터;\n곡물 및 부서지기 쉬운 곡물 (메밀, 밀, 진주 보리, 보리);\n반숙 계란과 오믈렛;\n꿀, 잼, 시럽, 설탕에 절인 과일, 사탕;\n간식 : 야채 캐비어, 담근 청어, 젤리 생선 및 고기.\n치질에 원치 않는 음식\n우선,이 범주에는 골반 장기에 피를 흘리는 음식이 포함됩니다. 이들은 후추와 겨자, 알코올, 훈제, 튀김 및 매운 요리, 피클 및 매리 네이드를 포함한 모든 종류의 향신료입니다. 또한 기름진 고기-오리, 거위, 돼지 고기도 금지되어 있습니다..\n또한 다량의 가스가 포함 된 음료를 사용하거나 발효를 촉진하는 것은 허용되지 않습니다 (특히 단 음료, 크 바스, 맥주). 소화가 잘 안되는 유당을 함유 한 전유도 식단에서 제거해야합니다..\n또한 장에서 발효 과정을 유발할 수 있기 때문에 전분과 단당이 포함 된 음식을 버리는 것이 좋습니다..\n심한 자만심을 유발하는 능력으로 인해 콩과 식물-완두콩과 콩의 식물을 먹는 것도 바람직하지 않습니다..\n카페인이 많은 음료는 마시지 마십시오. 여기에는 커피, 콜라 및 그 유사품과 강한 차가 포함됩니다. 차에 포함 된 효소가 소화를 개선하는 데 도움이되므로 차를 모두 버리면 안되지만 녹차를 선호해야합니다..\n대부분의 과일은 허용되지만 잘 익은 과일 만 먹어야합니다. 너무 익거나 덜 익은 표본은 먹어서는 안됩니다..\n식품 첨가물이 많은 반제품을 구입하는 것도 바람직하지 않습니다..\n버섯도 금지되어 있습니다. 이러한 절대적으로 맛있는 자연의 선물은 건강한 위장관에도 너무 많은 스트레스를 유발하고 거의 완전히 소화되지 않습니다..\n그 밖의 금지 사항 :\n내화성 지방 (양고기 및 돼지 지방);\n빵, 도넛 및 빵;\n패스트 푸드, 칩 및 튀긴 크루통;\n열매와 과일의 섭취는 제한되어야합니다.\n급성 형태의 질병에서는 흰 양배추, 순무, 무와 같은 섬유질이 너무 굵은 야채뿐만 아니라 감자와 같이 섬유질이 너무 적은 야채 (특히 으깬 감자 형태)를 먹어서는 안됩니다. 밤색과 같이 너무 신맛이 나는 채소를 먹지 마십시오..\n출혈이있는 치질을위한 다이어트\n출혈성 치질을위한 식단은 혈류를 유발하지 않는 음식을 기반으로하여 환자의 상태를 개선합니다. 출혈성 치질의 경우 다음과 같이 엄격히 금지됩니다.\n칩, 크래커 형태의 간식;\n출혈이있는 치질에 대한 영양은 복잡해야하며 병리학을 사용하는 것이 유용합니다.\n에어 프라이어에서 생선을 요리하고 이중 보일러에서 고기를 조리합니다.\n유용한 곡물 (메밀, 오트밀, 진주 보리);\n천연 오일을 바른 야채 샐러드.\n출혈이있는 치질 제품은 상대적으로 금지되어 있으며 때때로 질병 치료에 허용됩니다 (주당 최대 1 회)..\n출혈이있는 치질을위한 다이어트는 알코올과 탄산 음료를 제외하고 신선한 주스와 녹차를 허용합니다..\n치질 악화를위한 다이어트\n완화 기간이 갑자기 질병의 악화로 대체됩니다. 치질이 떨어지고 고통스러운 감각, 출혈, 가려움증이 발생합니다. 집에서 치질 악화를위한식이 요법은 대변의 양을 줄이고 부드럽게 만들어 배변 중에 영향을받는 부위를 손상시키지 않도록 설계되었습니다..\n급성 치질에 대한 식단은 다음 규칙을 준수해야합니다.\n액체 형태로 음식을 먹는 것이 좋습니다.\n어두운 곡물 (보리, 메밀, 오트밀)을 선호하는 것이 좋습니다.\n빵은 거칠게 갈아야합니다.\n야채는 날것과 삶아 모두 먹어야합니다.\n식단에 말린 과일을 포함시켜야합니다. 예를 들어 치질이있는 자두는 변비를 완화하고 유용한 물질로 몸을 채우며 대변의 정체를 방지합니다.\n환자의 메뉴는 살코기를 포함해야합니다.\n심한 악화, 균열 및 출혈로 금식의 날을 만들 수 있습니다. 하루 동안 굶주린 다음 점차적으로 과일, 채소, 곡물을 식단에 도입해야합니다. 매운 음식, 술, 향신료 및 훈제 고기를 섭취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 장에서 가스 생산을 증가시키는 음식의 사용을 제한해야합니다.\n커피, 진한 차, 소다;\n무, 양배추, 마늘, 양파;\n치핵 절제술 후 식단의 특징\n고급 및 복잡한 형태의 치질로 외과 적 치료가 수행됩니다. 현재까지, 재활 기간이 짧은 현대적인 최소 침습적 치핵 절제술이 개발되었습니다. 그럼에도 불구 하고이 경우식이 요법은 장 외상이 회복 기간을 크게 지연시킬 수 있기 때문에 매우 중요한 역할을합니다..\n첫날. 수술 직후에는 어떠한 음식도 금지됩니다. 충분한 양의 액체를 마셔야합니다 : 로즈힙 달임, 약한 설탕 차.\n둘째 날부터. 치질 수술 후식이 요법은 둘째 날 작은 식사를 허용합니다. 야채 퓌레 (감자, 호박, 호박), 굵은 껍질이없는 시리얼, 말린 빵, 유제품이 주로 식단에 사용됩니다. 고기 요리는 살코기로 준비됩니다. 이 경우 요리 가공은 끓이거나 찌는 것입니다. 모든 자두 또는 복숭아 중에서 펄프가있는 주스가 표시됩니다. 출혈이있는 치질에도 동일한 치료법을 권장합니다..\n2 ~ 3 주 후. 이 기간 동안 만성 치질 환자를위한 식단으로 전환 할 수 있습니다. 때로는식이 요법에서 벗어나는 것이 허용되지만 장의 활동을 모니터링하고 변비를 피하는 것이 필수적입니다.\n치질 메뉴 옵션\n급성기를위한 식단을 슬래그가없는 식단이라고합니다. 목표는 직장의 염증 부위에 대한 대변의 기계적 영향을 배제하기 위해 며칠 동안 대변을 유지하는 것입니다. 변비가있는 경우식이 3 번의 영양 섭취를 권장합니다..\n대략적인 1 일 메뉴에는 다음이 포함됩니다. 1 일\n다진 삶은 고기와 고기 국물\n작은 버터 조각을 곁들인 쌀 죽, 물에 끓여서 끈적 끈적한 일관성;\n하얀 크래커 몇 개\n하루 종일 다량의 수분 섭취\n밤 : 야로우, 감초, 센나, 고수풀, 갈매 나무 껍질을 한 잔\n버터로 양념 한 야채 조림과 반숙 계란\n허브 레몬 티 (하루 3-4 잔)\n우유와 딜을 곁들인 삶은 감자, 버터로 양념\n마른 녹색 보르시, 찐 미트 로프\n바삭 바삭한 메밀 죽\n야채와 삶은 생선\n밤에 발효유 제품 (kefir) 한 잔\n2 일 3 일차\n버터 오트밀 죽\n과일 음료 또는 설탕에 절인 과일 (하루에 3-4 잔)\n모듬 야채 수프, 삶은 가금류\n식물성 기름에 당근으로 끓인 비트 뿌리\n비피더스 균이 들어간 요구르트 200ml\n사워 크림과 그린 샐러드\n치즈 스크램블 에그 스팀\n우유와 함께 가벼운 차 (낮에 3-4 잔)\n사워 크림으로 양념 한 채식 양배추 수프\n찐 콜리 플라워와 생선 공\n코티지 치즈를 곁들인 야채 수플레\n밤에 발효 된 구운 우유 한 잔\n메뉴는 제품 선택 및 준비 방법에 대한 권장 사항을 고려하여 개별 음식 선호도에 따라 다양화할 수 있습니다..\n다른 메뉴 옵션\n질병이 악화되는 동안 염증 부위를 며칠 동안 기계적 자극으로부터 보호해야하기 때문에 매일 그러한 메뉴를 고수해야합니다..\n야채 조림, 반숙 계란, 식물성 기름 드레싱.\n가벼운 양조 차 (하루 최대 4 잔).\n허브와 버터를 곁들인 삶은 감자.\n린 보쉬, 구운 미트 로프.\n찐 생선, 야채.\n취침 전 케 피어.\n콤 포트 및 과일 음료 (하루 최대 4 잔)\n야채 수프, 삶은 닭고기 또는 칠면조.\n닭 간 파테.\n취침 전 요구르트.\n허브와 오이 샐러드.\n치즈를 곁들인 계란 찜.\n차 (하루 최대 4 잔).\n고기없는 사워 크림이 들어간 양배추 수프.\n야채 스튜, 코티지 치즈.\n취침 전 Ryazhenka.\n1 일 기준 메뉴\n고기 기반 국물. 고기 자체는 갈아야합니다.\n흰 빵 러스크.\n하루 종일 적절한 수분 섭취.\n잠자리에 들기 전에 허브 달인 (감초, 고수풀, 야로우, 센나 등).\n메뉴는 필수가 아닙니다. 특정 환자에게 적합한 특정 요리를 추가 할 수 있습니다..\n과체중이 치질로 이어지는 지 모르겠지만 장기 변비가 주된 이유 중 하나입니다. 의사는 약초 치료법 인 섬유질 (치질로 인한 만성 변비 및 통증에 도움이 됨)에서 섬유질 함량이 높고 수분이 2 ~ 2.5 리터 이상인 식단을 처방했습니다..\n치질, 항문 균열, 변비 및 수술 후 식단 : 12 가지 허용 식품\n치질에 대한 일일 식단은이 질병 치료의 가장 중요한 구성 요소입니다. 정확하고 균형 잡힌 식단을 통해 장 기능을 정상화하고 질병의 다양한 합병증을 예방하며 회복 속도를 높이고 과체중을 제거 할 수 있습니다..\n이 주제에서는 할 수없는 것과 치질을 위해 무엇을 먹어야하는지, 특히 직장 균열, 치질 출혈, 변비 및 설사와 함께 매일 메뉴를 올바르게 구성하는 방법을 알려 드리고자합니다..\n치질을위한 다이어트는 항 치질 요법의 필수 구성 요소입니다\n영양상의 오류는 질병의 진행에 중대한 영향을 미치고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 치질과 변비로식이 요법을 위반하면 대변이 경화되어 직장 벽을 눌러 항문 혈관의 혈액 순환을 방해합니다.\n또한 변비로 인해 과도한 운동은 항문 혈관의 압력이 급격히 상승하고 혈액 유출을 위반하여 치질이 증가합니다..\n또한 변비로 인해 직장을 통과하는 동안 굳어진 대변은 치질을 손상시켜 염증과 출혈을 유발합니다..\n따라서 치질과 변비에 대한 적절한 영양 원칙을 준수하면 장 기능을 정상화 할뿐만 아니라 질병 자체의 발병을 늦출 수 있습니다. 또한, 잘 짜여진 식단은 항문 균열, 출혈 및 치핵 감염과 같은 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..\n드물지 않게 치질의 출현은 만성 설사로 인해 유발됩니다. 따라서 치질 치료를위한식이 요법은 환자에게 어떤 유형의 장 기능 장애가 있는지에 직접적으로 달려 있습니다..\n여성과 남성의 치질에 대한 다이어트를 통해 다음과 같은 여러 작업을 수행 할 수 있습니다.\n변비와 설사를 예방하십시오.\n항문 점막을 자극 할 수있는 요인을 배제하십시오.\n질병의 완화를 연장하십시오.\n치질의 진행을 늦추십시오.\n치질 환자 의식이 요법 원리\n남성과 여성의 치질에 대한 식단의 특징은 다음과 같습니다.\n부분 식사. 하루에 5-6 번, 바람직하게는 정기적 인 간격으로, 예를 들어 2-3 시간 동안 작은 부분으로 음식을 먹을 필요가 있습니다.\n접시의 부드러운 열처리 방법. 가장 좋은 요리 옵션은 끓이기, 끓이기, 굽기 또는 찌기입니다. 치질로 튀긴 음식을 먹는 것은 장 점막을 자극하고 발암 물질을 포함하기 때문에 절대적으로 불가능합니다.\n충분한 물 균형. 수분 섭취가 부족하면 대변이 굳어지고 변비가 발생하여 치질의 경우 탭에 바람직하지 않습니다. 필요한 수분량은 성별, 체중 및 신체 활동, 즉 여성-30ml / kg, 남성-40ml / kg에 따라 다릅니다. 평균적으로 각 사람은 하루에 1.5-2.5 리터의 깨끗한 물을 가스없이 마셔야합니다.\n알코올성 음료 사용 거부. 알코올은 항문의 수와 혈관을 포함하여 혈압을 증가시켜 혼잡과 치질의 증가를 유발합니다.\n식물 섬유로식이 요법을 풍부하게합니다. 식물성 섬유에는 과일, 말린 과일, 야채, 허브 및 시리얼이 포함되어 있습니다. 이러한 음식을 적절하게 섭취하면 장 운동성을 개선하고 변비를 예방할 수 있습니다. 그러나 만성 설사의 경우 섬유질 사용을 제한해야하며 퓌레 형태로 제품을 먹는 것이 좋습니다. 엄격하게 개별 복용량으로 요리에 추가되는 밀기울로 인해 섬유질로식이 요법을 풍부하게 할 수도 있습니다.\n장을 자극하고 가스 생산을 증가 시키며 변비에 기여하는 음식 메뉴에서 제외됩니다. 뜨거운 향신료, 향신료, 매리 네이드, 훈제 고기 및 튀긴 음식은 장 점막을 자극하여 항문 혈관으로의 혈류를 증가시켜 치질을 악화시킵니다. 콩과 식물, 무, 무, 양배추, 포도 및 단단한 치즈는 장에서 가스 생성을 증가시켜 치질에 악영향을 미칩니다. 대변을 함께 유지하는 제품에는 코코아, 초콜릿, 쌀, 세 몰리나, 블루 베리, 감, 젤리, 피클, 훈제 고기, 3 일 케 피어, 그린 바나나 등이 있습니다..\n치질로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?\n이제 치질로 무엇을 먹을 수 있는지, 무엇을 먹을 수 없는지 살펴 보겠습니다. 잘 선택한 식단은 회복 경로를 단축 할 수 있기 때문입니다..\n치질 환자의 경우 악화되는 동안의 식단은 다음과 같은 음식으로 구성되어야합니다.\n곡물 : 메밀, 진주 보리, bulgur, 귀리 및 보리 가루;\n오래된 통 곡물 또는 밀기울 빵\n야채 : 사탕무, 호박, 브로콜리, 당근, 콜리 플라워, 토마토, 오이 및 기타;\n익은 과일 : 살구, 자두, 감귤, 사과, 키위;\n말린 과일 : 자두, 말린 살구, 무화과, 대추 야자;\n발효유 제품 : 케 피어, 발효 구운 우유, 요거트, 아란 등;\n식물성 기름 : 해바라기, 올리브, 호박, 옥수수, 아마씨;\n음료 : 과일 음료, 설탕에 절인 과일, 진하지 않은 차, 히비스커스, 주스, 맑은 물.\n치질에 유용한 제품\n치질 환자의 식단은 반드시 치질로 구성되어야하기 때문에 치질과 함께 먹는 데 유용한 음식이 무엇인지 알아야합니다. 이 음식과 왜 유용한 지 살펴 보겠습니다..\nKupa와 시리얼은 치질 치료에 매우 중요한 유용한 비타민과 식물 섬유의 창고입니다. 또한 치질 환자는 매일 40-60g의 밀기울을 섭취하여 구운 식품, 샐러드 및 신 우유 음료에 추가하는 것이 좋습니다..\n유제품. 케 피어와 천연 요구르트에는 장내 미생물의 정상적인 구성을 유지하여 팽만감, 변비 및 설사를 예방하는 많은 유산균 및 비피도 박테리아가 포함되어 있습니다..\n치질에 가장 유용한 채소는 사탕무, 호박 및 당근입니다. 다량의 섬유질을 함유하고있어 장의 정상적인 기능에 필요하기 때문입니다. 또한 과일과 말린 과일에는 펙틴 함량이 높습니다..\n금지 된 음식 및 식사\n급성 치질을위한 식단은 식단에서 다음과 같은 음식과 요리를 제외하는 것을 포함합니다.\n뜨거운 향신료, 허브 및 조미료;\n크림과 크림이 든 과자;\n치질에 대한 올바른 메뉴를 만드는 방법?\n다이어트가 필요한 경우 주치의로부터받은 권장 사항을 고려하여 메뉴를 직접 구성 할 수 있습니다. 전혀 어렵지 않습니다.\n바로 일주일 동안 메뉴를 작성하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 시간이 절약됩니다. 식이 요법을 선택할 때 출혈성 치질 또는 변비에 대한식이 요법이 치질 및 설사에 대한식이 요법과 크게 다르기 때문에 질병 과정의 특성을 고려하는 것이 중요합니다.\n또한 치질의 단계와 유형, 합병증의 존재, 수반되는 질병 및 위장관의 기타 특징을 고려해야합니다. 또한 모든 사람이 다르다는 것을 이해해야하므로 개별 음식 선호도를 고려해야합니다. 또한 남성은 여성과 달리 주로 힘든 육체 노동에 종사하기 때문에 남성의 신체는 여성보다 더 많은 칼로리가 필요합니다..\n남성과 여성 모두의 치질 악화를위한 영양은 적절하고 건강한 영양 표준을 준수해야합니다..\n질병의 증상이 악화됨에 따라 다음 음식은 반드시식이 요법에서 제외됩니다.\n항문 혈관으로의 혈류를 증가시키는 것;\n장 점막을 자극하는 것들;\n변비 나 설사에 기여하는 것들.\n또한 급성 치질을위한 음식은 장에 과부하가 걸리지 않도록 부분적이어야합니다..\n아침 식사 : 느슨한 오트밀 / 메밀 / 진주 보리 / 보리 죽, ½ 바나나 / 사과, 약간의 자두, 녹차;\n두 번째 아침 : 삶은 삶은 달걀 / 크림 치즈가 들어간 통 곡물 빵 토스트 / 꿀이 든 저지방 코티지 치즈 100g;\n점심 : 야채 스프 / 보르시 / 닭고기, 크루통, 찐 커틀릿 / 삶은 가슴살 / 구운 생선이 들어간 퓌레 스프;\n오후 간식 : 과일 / 과일 샐러드 / 코티지 치즈 캐서롤 / 자두 또는 말린 살구 열매가 들어간 요구르트;\n저녁 : 느슨한 죽 / 버터가 들어간 야채 샐러드 / 간 팬케이크 / 저지방 사워 크림이 들어간 당근 커틀릿.\n이 메뉴에는 각 식사에 대한 몇 가지 식사 옵션이 포함되어 있으므로 모든 사람이 선택할 수 있습니다..\n피가 든 치질에 대한 식단은 다음과 같습니다.\n소량의 음식을 자주 섭취하십시오.\n늦어도 취침 2 시간 전 마지막 식사;\n메뉴는 이전에 언급 한 허용 된 제품으로 만 구성됩니다.\n음식은 액체 또는 반 액체 형태로 먹어야합니다 (예 : 퓌레 스프, 액체 시리얼, 수플레, 유제품)..\n출혈이있는 치질에 대해 적절하게 선택된 영양은 손상된 치질의 벽을 복원하고 빈혈 위험을 줄이고 출혈을 예방하는 데 도움이됩니다..\n치질과 균열에 대한 다이어트\n치질과 항문 균열에 대한 영양의 주요 임무는 통증을 줄이고 출혈을 멈추는 것입니다. 이 작업을 수행하려면 대변을 부드럽게하고 장 운동성을 정상화하며 발효를 일으키지 않고 치질을 자극하지 않는 음식을 섭취해야합니다. 음주 요법과 식사 일정을 따르는 것도 중요합니다..\n변비 및 치질에 대한 식단 원칙\n변비와 결합되는 치질의 내부 국소화뿐만 아니라 외부 치질에 대한 다이어트는 다음 원칙으로 구성됩니다.\n식물 섬유를 함유 한 식품의 식단에 포함;\n밀기울의 일일 소비량;\n가스가없는 순수한 물로 인한 음주 균형 증가-하루 1.5-2.5 리터;\n초콜릿 과자, 구운 패스트리 및 흰색 신선한 빵의 식단에서 제외;\n동물성 단백질 제품의 식단 제한;\n장 발효 및 가스 형성을 촉진하는 음식을 피하십시오-전유, 검은 빵, 흰 양배추 및 일부 과일.\n치질 및 설사를위한 영양\n설사로 악화 된 내부 치질을위한 다이어트 식품은 대변을 잡고 장 운동성을 정상화하는 것이 주요 목표 여야합니다. 그러나 설사를 설사로 바꾸지 않도록주의해야합니다..\n설사가있는 내부 치질에 대한 식단은 다음과 같은 표준을 기반으로합니다.\n장에서 발효 과정을 유발하고 지원하는 음식의 식단에서 배제. 이것은 포도, 달콤한 페이스트리, 튀김, 설탕, 콩과 식물, 무, 무 및 단단한 치즈에 적용됩니다.\n식이 섬유가 풍부한 식품 (생 야채 및 시리얼)의 양을 줄입니다..\n칙칙한 죽, 양질의 거친 밀가루, 삶은 계란, 진한 홍차, 블루 베리를 메뉴에 추가하십시오..\n이러한 영양 지침은 설사를 동반 한 외치질에도 적합합니다..\n수술 후 치질에 대한 식단은 무엇입니까\n치질의 후기 단계에서는 보수적 치료가 무력 할 때 치질의 급진적 절제가 수행됩니다. 치질에 대한 가장 인기있는 외과 적 치료법은 종종 롱고 수술이라고 불리는 치핵 절제술입니다..\n이 수술 과정에서 치질 결절과 그것이 형성된 직장 점막의 일부가 완전히 제거됩니다. 이러한 치료가 가장 효과적이지만 치질 제거 후 회복 기간은 상당히 길고 어렵습니다..\n수술 후 기간은 치질 수술 후 올바른 영양에 크게 좌우됩니다..\n치질 수술 후 식단의 주요 목표는 수술 후 첫 배변을 가능한 한 오래 연기하는 것입니다. 일반적으로 수술 후 2 일 또는 3 일에 자신을 비워야합니다..\n수술 후 처음 24 시간 동안 환자는 음식을 먹을 수 없으며 가스없이 무가당 물만 마실 수 있습니다..\n수술 후 둘째 날부터 환자의 식단은 야채 국물, 찐 치킨 커틀릿이 든 물에 담긴 액체 죽, 강판 코티지 치즈 및 저지방 신선한 케 피어로 구성 될 수 있습니다\n환자는 일주일 동안 그러한 치료 테이블을 관찰해야하며 그 후에 야채 스튜, 구운 사과, 저지방 고기 및 생선을 도입하여 식단이 점차 확장됩니다.,\n수술 후 8 일째부터 영양은 일반적으로 허용되는 치질 영양 원칙에 부합해야합니다..\n결과적으로, 치질 환자의 식단을 고수하면 회복을 가속화하고 질병의 악화를 예방하며 진행 속도를 늦출 수 있음을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 정확하고 균형 잡힌 영양은 성공적인 치료의 열쇠입니다. 영양사와 함께 항문 전문의가 올바른식이 요법을 선택하도록 돕고 환자가 독립적으로 메뉴를 작성할 수 있습니다.\n치질은 발달의 초기 단계에서 일반적인 웰빙을 방해하지 않고 항문의 경미한 불편 함으로 만 나타나는 흔하고 불쾌한 만성 질환입니다. 질병의 추가 발달은 주로 영양에 달려 있기 때문에 특별한식이 요법의 도움으로 치질의 악화를 예방할 수 있습니다..\n치질의 발병을 예방하는 방법\n치질에 사용할 수있는 음식\n식단에 포함되어서는 안되는 음식\n치질에 대한 다이어트 옵션\n치질을위한식이 요법은 치료의 중요한 구성 요소로, 질병의 3 단계와 4 단계에서도 약물 요법과 병행하면 유익한 효과가 있습니다. 1-2 단계에서 약을 사용하지 않아도식이 요법을 통해 상태가 개선됩니다..\n치질의 주요 원인은 정맥 혈관 벽의 약화, 정맥의 혈액 정체 및 과부하 (무게와 변비를 들어 올릴 때)를 포함하므로 치질로 고통받는 사람들의 식단은 다음을 배제해야합니다.\n작은 골반의 혈관으로의 정맥혈 흐름을 증가시키는 매운, 훈제 및 매운 음식.\n장 운동성을 방해하고 변비를 유발하는 무겁고 지방이 많은 음식.\n혈관을 확장하고 변비를 유발하는 알코올.\n치질과 변비를위한 식단은 또한 다량의 액체 (하루에 최소 2 리터)와 균형 잡힌 식단을 필요로합니다..\n치질이있는 경우 다음을 수행해야합니다.\n치질에 대한 식단에는 다음이 포함됩니다.\n메밀, 보리, 보리 가루, 오트밀과 같은 시리얼 제품. 밀기울도 권장되지만 심한 치질을 가진 많은 양은 내약성이 좋지 않으므로 하루에 60g 이상을 섭취해서는 안됩니다. 파스타는 단단한 곡물로 만든 경우 최소한의 양으로 만 섭취 할 수 있습니다. 빵은 굵은 밀가루로 구워야하며, 그 양은 최소화하고 약간 건조해야합니다..\n찌고, 끓이고, 구워서 신선하게 먹을 수있는 야채. 비트, 호박, 브로콜리, 당근, 콜리 플라워, 잎이 많은 상추, 오이 및 토마토가 권장되지만 다른 종류의 야채도 괜찮습니다. 미역을 먹는 것도 유용합니다.\n잘 익은 과일. 자두, 사과, 살구 및 바나나는 경미한 장 완하제 효과가 있습니다. 말린 과일도 유용합니다 (자두, 말린 살구, 건포도).\n열매 (포도, 층층 나무), 특히 숲.\n식이 방식으로 준비된 살코기 및 생선. 송아지 고기, 쇠고기, 칠면조, 살코기, 토끼를 먹을 수 있습니다. 생선을 고를 때, 파이크 퍼치, 잉어, 헤이 크, 파이크, 도미를 선호해야합니다..\n오일-버터 또는 야채 (해바라기, 올리브, 옥수수, 아마씨 또는 호박).\n모든 발효유 제품 (유용한 미생물 총이 풍부한 제품을 구매하는 것이 좋습니다).\n허브 : 파슬리, 딜, 마조람, 바질, 커민, 고수.\n가벼운 생선 또는 고기 국물 또는 야채 국물, 비트 뿌리 수프 및 보르시를 사용하는 수프.\n음료에서 약한 차, 과일 음료, 천연 주스 (바람직하게는 어두운 열매)를 사용할 수 있습니다. 아침에는 공복 (1 잔)과 하루 종일 깨끗한 비 탄산수를 마셔야합니다..\n부드러운 천연 소스를 요리에 추가 할 수 있습니다..\n쿠키는 건조하고 풍부하지 않은 상태로만 먹을 수 있으며 꿀도 허용됩니다..\n음식은 균형을 이루어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 야채를 장식하지 않고 살코기를 사용하면 배변에 대한 충동이 장기간 사라집니다. 파스타, 쌀 또는 감자로 장식 된 고기는 상황을 더욱 악화시킵니다..\n치질에 대한 식단은 다음을 거부해야합니다.\n가스 형성에 기여하는 제품 (흰 양배추, 순무, 무, 완두콩, 콩 및 콩, 호밀 빵 등);\n변비 유발 쌀과 양질의 거친 밀가루 죽, 파스타, 감자 (현미를 먹을 수 있음);\n신선한 전유, 진한 차, 커피 및 코코아;\n초콜릿이 포함 된 모든 제품\n후추, 겨자 및 기타 매운 향신료;\n풍부한 제품-빵, 흰 빵, 과자 및 빵;\n내화성 지방 (라드 및 혼합 지방);\n인스턴트 제품 (패스트 푸드), 반제품, 칩 및 방부제와 염료가 포함 된 기타 제품을 사용하는 것은 허용되지 않습니다..\n치질의 악화를 유발하는 대변 정체는 정식 식사 대신 샌드위치를 사용함으로써 발생할 수 있습니다..\n베이킹은 효모가 없어야하며 밀가루는 거칠게 갈아야합니다..\n대부분의 경우 식단의 오류는 단조로운 영양으로 인해 발생하지만이 식단의 식단에는 매우 다양한 요리가 포함될 수 있습니다..\n매일 치질을위한 식단에는 다음이 포함될 수 있습니다.\n아침 식사 : 버터를 곁들인 바삭 바삭한 메밀 죽; 호박이 든 기장 죽; 반숙 계란 + Adyghe 치즈; 말린 살구와 버터를 곁들인 밀 우유 죽; 생선과 순한 치즈를 곁들인 야채 샐러드; 버터가 든 기장 우유 죽; 브로콜리와 오믈렛.\n점심 : 비네 그레트, 사과 커드 캐서롤; 밀기울로 발효 구운 우유; 과일 또는 열매; 사워 크림이 든 스팀 팬케이크; 건포도와 저지방 코티지 치즈; 말린 살구와 밀기울을 곁들인 코티지 치즈 캐서롤.\n점심 : 감자가없는 보르시와 야채와 함께 끓인 송아지 고기; 우유 소스에 구운 양배추 수프와 대구; 최소한의 감자와 미트 로프가 들어간 농민 수프; 비트 뿌리, 구운 칠면조 가슴살 및 야채 샐러드; 녹색 양배추 수프와 삶은 송아지 고기와 야채 샐러드; 감자가없는 생선 수프와 샐러드와 함께 삶은 강 물고기; 기장과 생선이 들어간 우유 스프.\n오후 간식 : 케 피어에 흠뻑 적신 밀기울; 요구르트를 곁들인 과일 샐러드; 자두와 함께 강판 비트 뿌리 샐러드; 게으른 만두; 밀기울과 과일 조각이 든 요구르트; 과일 젤리; 꿀과 사워 크림을 곁들인 강판 당근.\n저녁 식사 : 오믈렛과 호박과 야채 샐러드 (오이 + 셀러리); 자두가있는 송아지 고기; 야채 매리 네이드의 생선; 닭고기와 야채 스튜 + 현미; 콜리 플라워를 곁들인 치킨 스튜; 현미, 송아지 스트로가 노프 및 비트 뿌리 사과 샐러드; 구운 다진 송아지 커틀릿과 당근과 호박 스튜.\n혈액이있는 치질을위한 식단은 매일 사용됩니다.\n약 400g의 야채와 과일;\n세련된 아마 및 대마 씨앗, 호밀 밀기울;\n케 피어 및 기타 신 우유 제품.\n고기와 생선은 삶거나 쪄야합니다. 샐러드는 바람직하게는 식물성 기름으로 맛을냅니다.\n식이 요법에는 다량의 섬유질이 포함되어있어 대변을 부드럽게하여 출혈을 예방합니다..\n치질과 균열을위한 식단에는 다음이 포함되어야합니다.\n케 피어, 천연 요구르트 및 발효 구운 우유;\n야채 수프 (최소한 감자 또는 감자 없음);\n신선한 과일과 채소, 말린 과일;\n메밀, 진주 보리 또는 물로 조리 한 오트밀;\n올리브 또는 기타 식물성 기름.\n저지방 치즈, 오믈렛, 반숙 계란 및 누룩을 넣지 않은 빵을 먹을 수 있습니다..\n치질과 함께 마시는 것은 간단한 식수, 수제 콤 포트, 로즈힙 국물, 녹차, 스틸 미네랄 워터, 스무디 및 갓 짜낸 주스를 권장합니다..\n악화되는 동안 치질을위한 식단은 상태를 정상화하고 대변을 부드럽게하는 것을 목표로합니다. 이렇게하려면 첫날 치질의 급성 과정으로 음식을 섭취하지 말고 다량의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.\n둘째 날에는 물에 익힌 메밀, 보리 또는 오트밀 (기름없이 소량으로), 으깬 수프 또는 야채 국물에 수프를 먹을 수 있습니다..\n3 일 후에는 발효유 제품, 소량의 신선한 야채와 과일, 삶은 생선과 고기를 넣을 수 있습니다..\n급성기에는 요리를 찌거나 끓여야합니다..\n치질이 신경 쓰이지 않도록 올바르게 먹는 방법\n치질과 같은 급성 질환의 경우 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 올바른 식단을 선택하면 증상과 통증을 크게 완화 할 수 있습니다. 식단을 재고하고 균형 잡힌 식단과 활동적인 생활 방식을 고수하고 가능하면 스트레스를 피할 필요가 있습니다. 환자가 좌식 작업을하는 경우 특히 그렇습니다. 더 자주 걷고 더 많이 움직이고 매일 치료 운동을 수행해야합니다. 규칙적인 적당한 운동은 골반 장기의 혈액 순환을 증가시킵니다..\n치질 환자는 직장의 스트레스를 최대한 해소하기 위해식이 섬유가 풍부한 음식을 먹어야하며, 배변 행위는 부드럽고 통증이 없었습니다..\n치질에 대한 금지 식품\n일반 메뉴에서 제거해야하는 음식 목록을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 권장 사항을 위반하면 상황이 악화되고 변비가 형성되어 치질이 더 많이 손상됩니다. 다음과 같은 음식을식이 요법에서 제외해야합니다.\n튀김 및 훈제 요리;\n짠 음식과 매리 네이드;\n향료, 조미료 및 향료;\n달콤하고 딱딱한 음식, 파스타 (구운 음식은 변비를 유발 함);\n젤리, 커피, 홍차 및 석류 주스;\n팽만감과 가스 형성을 유발하는 식품 (콩과 식물, 포도).\n위의 제품은 위와 장의 점막을 자극하여 가스 생성과 산도를 증가시킵니다. 어쨌든 각 유기체는 개별적이며 항상 의사의 조언을 구해야합니다.\n치질에 대한 기본 영양 지침\n올바른 식단 외에도 질병의 증상을 완화하는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.\n물을 많이 마신다. 이상적인 양은 하루 1.5 리터입니다. 물은 실온에서 끓여야합니다. 액체 덕분에 장의 대변이 조밀하지 않아 배변 중에 근육 긴장이 제거되며 치질 염증의 경우 엄격히 금지됩니다.\n분수 음식. 2 시간마다 정기적으로 소량을 섭취하면 장이 음식물을 소화하고 흡수하는 것이 훨씬 쉬울 것이며 직장에 정체가 없을 것입니다.\n식이 요법에 섬유질 포함. 과일과 채소, 딸기, 허브를 더 많이 먹어야합니다. 섬유질은 배변에 탁월합니다..\n발효유 제품의 매일 사용. Kefir, 발효 구운 우유, 요구르트, 응유 우유는 장내 미생물을 개선하고 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다..\n식단에는 찌거나 끓인 제품이 포함되어야합니다. 기름과 튀김없이 고기와 야채를 요리하는 것이 좋습니다..\n치질 중에는 어떤 경우에도 특히 여성에게 인기있는 단백질 다이어트 (Ducan 's diet 또는 Kremlin 's)를 고수해서는 안됩니다. 단백질은 대변을 두껍게하고 변비는 불가피합니다..\n치질은 치료가 어렵고 오랜 기간 동안 치료가 어려운 질병이며, 어려운 진행 상황에서는 때때로이 질병을 영원히 치료하는 것이 불가능 해지며 질병은 만성 질환으로 발전합니다. 식사는 아마도 치질 증상의 주요 치료법 일 것입니다. 허용 된 제품 :\n곡물-오트밀, 진주 보리, 메밀, 보리 죽은 장에 가해지는 부하를 줄이고 올바르게 기능하는 데 도움이됩니다 (그러나 쌀과 양질의 거친 밀가루는 모두 버려야하며 고정 속성이 있습니다).\n야채-양배추, 당근, 사탕무, 호박, 호박과 같은 완하제 야채를 먹는 것이 더 낫습니다. 감자, 무, 무는 상태를 악화시킬 뿐이며 전분 함량이 높아 변비로 이어질 수 있습니다. 야채를 찌거나 굽는 것이 바람직합니다.\n과일은 대부분의 과일, 특히 바나나, 배, 자두, 복숭아 및 자두와 같은 완하제 효과가 있기 때문에 치질 환자에게 매우 중요한 제품입니다. 신선한 주스가 도움이 될 것입니다. 또한 말린 과일-건포도, 말린 살구, 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 있습니다.\n오일, 특히 아마씨와 올리브는 매우 유용합니다. 그들은 장 벽을 덮고 부드러운 변을 촉진합니다. 그들은 죽에 추가하거나 1 큰술을 취할 수 있습니다. 엘. 아침과 저녁에 공복에;\n채소-비타민 C 함량이 높기 때문에 항염 작용을하며 철분으로 몸을 풍부하게합니다..\n치질에 대한 일일 식단의 예\n좋아하는 음식을 단호하고 영원히 포기해서는 안되며, 원치 않는 음식은 일주일에 2 번 이상 섭취 할 수 없습니다. 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.\n물 한 잔을 깨운 후;\n올리브 오일을 첨가 한 물에 오트밀;\n말린 과일 설탕에 절인 과일과 사과.\n삶은 칠면조 50g;\n100g 야채 스튜;\n찐 어묵 70g.\n취침 전 응유 150ml.\n급성 형태의 치질은 질병의 진행된 형태이므로 전문의 방문을 연기해서는 안됩니다. 이 불쾌한 질병의 어느 단계에서든 올바르게 먹는 것이 중요하며, 상황이 더욱 복잡해지고 질병이 급격한 형태로 넘쳐 고통스러운 감각이나 출혈을 유발하는 경우 특히 책임감있게 영양에 접근해야합니다. 질병의 급성기에는 계란, 유제품, 향신료를 메뉴에서 제거해야하며 소금과 설탕 사용을 최소화해야합니다.\n치질이 장 안에 있고 내부 출혈이 있으면 마늘 한 쪽을 삼킬 수 있습니다. 마늘이 장을 통과하면 점막을 태우고 치유 과정이 크게 가속화됩니다.\n급성 치질에서는 하루에 2 번 이상 장을 비워야하며 3 일에 1 번 이상 비워야합니다. 너무 빈번한 배변은 상황을 복잡하게하여 치질의 치유를 방해하며, 빈번한 배변은 변비와 변의 압박을 반복적으로 유발합니다. 배변 행위가 3 일에 한 번 미만으로 발생하면 영양만으로 상황을 해결할 수 없습니다.이 경우 완하제의 도움에 의지하는 것이 좋습니다.\n심각한 형태의 질병에서 다른 방법으로 상태가 개선되지 않으면 외과 적 개입이 필수적입니다. 이러한 작업 후 복구 프로세스는 최소 1.5 개월 동안 지속됩니다. 그리고 수술 후 처음 며칠 동안 흉터를 손상시키지 않도록 배변을 배제해야하므로 음주 정권이 관찰됩니다. 이 기간 동안 엄격한 식단이 필수적입니다. 주요 조수는 물, 아침에 공복에 깨끗한 물 1 잔, 낮에는 2 리터의 물입니다. 수술 후 허용되는 음식 :\n강판 야채에서 으깬 감자 또는 수프;\n액체 농도의 물에 죽;\n발효유 제품 (특히 케 피어 및 코티지 치즈);\n회복 일주일 후, 조림 야채, 삶은 고기 또는 생선이 환자 메뉴에 추가됩니다..\n알코올과 치질의 관계\n치질의 출현은 알코올 섭취와 직접적인 관련이 없지만 알코올성 음료는 기존 치질의 발병에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다. 알코올을 섭취하면 직장의 혈관이 가장 먼저 확장되고 혈액이 정체되어 염증을 일으키며 알코올 중독 상태에서 사람은 종종 과식합니다.\n알코올을 섭취하면 잦은 배뇨가 일어나고 탈수증이 발생합니다. 체액이 부족하여 대변이 단단하고 건조 해집니다. 알코올에는 장 점막에 파괴적인 영향을 미치는 독소가 포함되어 있습니다. 따라서 알코올과 치질은 양립 할 수 없습니다..\n의사들은 75ml의 독주와 최대 150ml의 약한 알코올이 상대적으로 안전한 알코올 비율이지만 매일이 아니라고 생각합니다. 그리고 사용하기 직전에 활성탄 (10kg 당 1 정)을 섭취해야합니다. 이러한 상황에서 가장 해로운 음료는 맥주와 샴페인입니다. 맥주에는 점막을 자극하는 다량의 홉이 포함되어 있습니다..\n공복시에 술을 마셔서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다..\n종종 치질을 제거한 후 환자는 문제가 제거되면 알코올로 돌아갈 수 있다고 믿지만 이것은 할 수 없습니다. 치질 제거 수술 후 엄격한식이 요법을 따르고 알코올이 정맥을 확장하기 때문에 알코올을 먼저 포기해야합니다. 이로 인해 심한 항문 출혈이 유발됩니다. 이 경우 수술 후 환자는 항생제를 처방받으며 아시다시피 항생제는 알코올과 호환되지 않습니다. 흉터가 제대로 조여 져야하고, 노드 제거 부위가 치유되어야합니다..\n10 년 전 치질의 주요 범주는 45 세 이상의 사람들 이었지만 이제는 젊은이들이 점점이 질병으로 고통 받고 있습니다. 그 이유 중 하나는 알코올 중독, 특히 맥주 음료입니다. 통계에 따르면 정기적으로 알코올 음료를 마시는 사람들의 50 %가 다양한 정도의 치질로 고통받습니다..\n어쨌든 최소 2 개월 수술 후 술을 완전히 포기해야합니다.\n치질로 이어지는 변비이기 때문에 주요 목표는 변비 가능성을 0으로 줄이는 것이기 때문에 정확하고 균형 잡힌 영양은 치질과 같은 질병의 성공적인 결과를 80 % 보장합니다. 회수는 물과 섬유질을 기반으로합니다. 함께, 그들은 대변을 얇게 만들고 배변을 촉진합니다. 식단의 약 50 %는 야채, 시리얼, 과일 및 허브 여야합니다..\n과자, 밀가루 제품, 매리 네이드, 주류 및 콩류는 금지됩니다..\n정맥류로 Janine을 마실 수 있습니까?\n치질 치료를위한 인도 메타 신\n혈전 박리 : 형성 원인, 가능한 결과\n남성의 배변 중 혈액\n좌약 Antican T의 적용\n치질에 대한 대장 내시경\n치질로 인한 변비 : 치료 및 예방\n어린이와 청소년의 다리에 야간 경련\n치질에 대한 저렴한 통증 완화 좌약-사용 개요 및 규칙\n다리 또는 한쪽 다리의 가려움, 작열감, 발진, 발적은 신체의 오작동 또는 외부 영향으로 인한 많은 요인을 유발할 수 있습니다. 피부는 인간의 상태, 내부 장기 및 시스템의 작용을 반영합니다. 종종 피부 증상은 정맥류, 당뇨병, 혈전 정맥염과 같은 심각한 질병의 발병을 나타냅니다.. 무릎 위 또는 아래 다리의 발적 : 기계적 원인 다리의 발적을 유발하는 질병 단독 발의 균증 다리에 헤르페스 알레르기 반응 : 발적, 가려움, 부기 다리 발적의 원인 인 당뇨병무릎 위 또는 아래 다리의 발적 : 기계적 원인이 범주에는 다리에 발적을 유발할 수있을뿐만 아니라 가려움증, 작열감 및 기타 불편 함을 유발할 수있는 무해한 이유가 포함됩니다..\n주사 (앰풀) Traumeel : 사용 및 검토 지침\n다리 용 말 가슴살 젤밤 상어 지방 125ML\n직장 경 검사의 정의


효성 조현준 회장, 中 저장성과 20년 우정 ‘돈독’ - 환경일보\n효성 조현준 회장, 中 저장성과 20년 우정 ‘돈독’지난 25일 반포 사옥서 위안자쥔 중국 저장성장 만나 사업협력 논의\n승인 2018.08.27 09:42\n효성 조현준 회장(왼쪽)이 지난 25일 효성 반포 사옥에서 위안자쥔(Yuan Jia Jin, 袁家军) 중국 저장성(Zhejiang, 浙江省) 성장을 만나 사업협력 방안을 모색했다. <사진제공=효성>\n[환경일보] 심영범 기자 = 효성 조현준 회장이 지난 25일 반포 사옥에서 위안자쥔 (Yuan Jia Jin, 袁家军) 중국 저장성(Zhejiang, 浙江省) 성장을 만나 사업협력 방안을 모색했다.\n이번 만남은 지난 23일부터 26일까지 한국을 방문한 위안 성장이 저장성에 투자한 대표적인 한국 기업 효성의 조현준 회장에게 요청해 이뤄진 것이다.\n저장성 최고 지도자가 효성을 방문한 것은 2005년에 시진핑 주석(당시 저장성 당서기)이 조석래 명예회장과 만난 것에 이어 이번이 두 번째다.\n이날 회동에는 중국 저장성 측에서 위안자쥔 성장 외에 잉시옹(Ying Xiong, 应雄)부비서장, 셩치우핑(Sheng Qiuping, 盛秋平) 상무청장 등 10여명이 참석했다. 효성 측에서는 조현준 회장, 조현상 총괄사장, 박준형 효성화학 대표이사, 이창황 중국 스판덱스 총괄 동사장, 황윤언 중국 산업자재 총괄 동사장, 김용섭 효성티앤씨 대표이사 등이 함께 참석했다.\n조 회장은 이날 만남에서 “저장성은 글로벌 효성의 초석으로 지난 20년간 함께 성장해온 곳”이라며 “앞으로도 저장성과 효성이 우호적 관계를 지속함으로써 100년 효성의 동반자로 함께 해 나가기를 기대한다”고 밝혔다.\n조현준 회장, “시진핑 주석 때부터 대를 이어 구축해 온 신뢰관계”\n조 회장은 “현 시진핑 주석이 지난 2005년 저장성 당서기 자격으로 효성을 방문했을 때 조석래 명예회장님과 저장성의 경제발전 방안을 모색하기도 했다. 당시 명예회장님은 시 당서기가 주최한 투자설명회에도 직접 참여해 저장성의 투자유치활동을 지원했다”며 “대를 이어 저장성이 신뢰할 수 있는 파트너로서 역할을 다하겠다”고 전했다.\n효성, 중국 저장성 진출 20년, ‘글로벌 효성’ 초석 다져\n효성은 올해 저장성 진출 20년째를 맞았다. 지난 1999년 해외 생산기지로는 처음으로 중국 저장성 자싱(Jiaxing, 嘉興)에 스판덱스 공장 건립을 추진했다. 당시 조현준 회장은 C(China)-프로젝트를 진행했다. 글로벌 시장 공략을 위한 현지화 전략을 앞세워 저장성 자싱 지역을 중심으로 중국 내수 및 글로벌 시장 공략에 적극적으로 나섰다.\n그 결과 효성은 2010년 전세계 스판덱스 시장의 1위 기업으로 올라서게 됐다. 뿐만 아니라 자싱에 스판덱스 외에도 타이어코드, 나일론필름, 폴리에스터원사 등 주력 제품 공장을 운영하며 중국 시장 내에서 시장 지배자적 위치를 견고하게 지키고 있다.\n조 회장은 지난 2015년 제2의 도약을 위해 당시 부성장이었던 위안 성장과 함께 저장성 취저우(Quzhou, 衢州)에 총 9억달러를 투자하기로 결정했다. 효성은 이 중 3억달러를 우선 투자하고 2017년부터 스판덱스와 반도체용 세척가스인 NF3의 생산공장을 건립해 운영하고 있다.\n효성은 2017년 자싱에도 7천2백만달러를 투자해 식품포장용 나일론 필름사업도 확대했다. 저장성 핑후(Pinghu, 平湖)시 짜푸(Zhapu, 乍浦)에도 3천9백만달러를 투자, 스판덱스 원료인 PTMG 공장을 증설하고 올해 10월에 가동할 예정이다.\n위안 성장, “효성 투자로 저장성 경제활성화 이뤄 고맙게 생각”\n효성은 이날 향후 사업 확대를 위한 기업 환경 개선도 요청했다. 신재생 에너지 도입 등 전력 인프라 구축 사업을 확대하기 위해서는 정부의 지원과 규제완화가 필요하다고 설명했다.\n이날 위안자쥔 성장은 “지난 20년 간 효성은 저장성 경제와 일자리 창출 등에서 많은 기여를 해왔으며, 향후 저장성 발전에도 큰 기여를 해줄 것으로 믿고 있다” 며, “앞으로 저장성의 중점 산업 발전에도 동참해 함께 성장 발전할 수 있을 것으로 기대한다.”고 밝혔다.\n한편 효성은 지난 1988년 북경에 무역 사무소를 개설하고 중국 내수 및 글로벌 시장 공략을 위한 전초기지로서 중국 사업을 지속적으로 확대해 왔다. 현재 효성은 저장성 자싱∙취저우를 비롯해 주하이(Zhuhai, 珠海)∙ 칭다오(靑島, Qingdao)∙ 난퉁(Nantong, 南通) 등지에 15개 제조법인과 베이징∙상하이∙광저우에서 3개의 무역법인을 운영하고 있다.\n효성은 중국에 세계 1위 제품인 스판덱스∙타이어코드 등 핵심 제품사업에 15억달러 이상 투자했다. 지난 해 중국 법인 매출은 총 22억 달러를 넘어섰고 현지인도 7000명 이상을 채용하며 일자리 창출에도 기여했다. 또한, 지진 등 구호기금 지원, 우수 학생 한국 유학 지원, 섬유 기술 등의 산학협력, 장학금 지원 등을 통해 다양한 사회공헌 활동을 펼치고 있다.


'뉴질랜드 라이프/이민생활' 카테고리의 글 목록 (3 Page)\n[뉴질랜드 생활] 크리켓(Cricket)을 즐기면 당신은 거의 키위 사람\n[뉴질랜드 생활] 달라도 좀 많이 다른 차이점들!\nTV 광고 보면서 뉴질랜드 알아가기\n뉴질랜드 동성결혼을 인정한 그 날의 스카이타워(Skytower) 야경\n[뉴질랜드 생활] 뉴질랜드에서 플랫(flat) 생활하기\n뉴질랜드 학교는 무엇을 제일 먼저 배울까?\nOp shop, 쎄컨핸드 샵에 반하다\n크리켓(Cricket)이라는 스포츠는 한국 사람들에게는 정~말 알려지지 않은 스포츠 중에 하나인 것 같습니다. 사실 저만 하더라도 뉴질랜드에 오기 전까지는 크리켓(Cricket)이라는 운동을 평생 모르고 살았으니까요. 근데 지금 한국 지구 반대편 뉴질랜드에서는 지금 크리켓 월드컵이 열리고 있습니다. 마치 우리가 열광하는 축구 월드컵을 4년마다 하는 것 처럼 말입니다! 한국 사람이 축구 월드컵에 열광하는 것 처럼 (특히 남자들) 키위 남자들도 크리켓에 굉장히 미쳐있어서 저도 궁금해서 한번 봤는데요. 소감은 뒷 부분에 작성을 하고 일단 크리켓에 대해 간단한 정보를 알려드리자면, 1) 크리켓을 하는 나라는 영국에 지배 되었었던 국가들이 대부분입니다. 지배가 되었지만 지금은 아니거나, 연영방 국가 - 호주, 뉴..\n날씨도 한국이 여름일 때는 뉴질랜드가 겨울이듯이, 뉴질랜드 공휴일도 한국과는 많이 다른 편입니다. 2015년 뉴질랜드 공휴일을 모아놓은 리스트입니다. 한국과 같은 점이라면 새해 첫날(신정)과 크리스마스, 노동자의 날을 쉬는 것 외(노동자의 날짜는 다릅니다)에는 전부 다 다른 공휴일입니다. 녹색으로 되어 있는 라인들은 뉴질랜드 전체 국가가 쉬는 날이고, 흰색은 전체가 쉬는 것이 아닌 지역별로 쉬는 날입니다. 전체 공휴일의 날짜로 봤을 때는 총 10일이라, 한국의 공휴일과 비교하자면 4~5일 정도는 덜 쉽니다. 몇 가지를 설명하자면, 와이탕이 데이(Waitangi Day)는 영국과 뉴질랜드에 이미 살고 있었던 마오리족이 서로 연합하여 잘 살자 해서 (이라 쓰고 사실 점령된 것일지도?) 조약을 맺은 날입니다...\n이민, 영주권 - 이민을 하려는 사람들은 여러가지 복합적인 이유로 오는 것 같습니다. 한국 삶의 회의, 아이 교육, 영어 문제, 좀 더 나은 삶.. 등등. 이유와 목적에 따라 이민 절차 및 지역 등이 달라지니 만약 뉴질랜드로 이민 오실 생각이라면 이 목표를 명확히 잡아야 할 지도. - 영주권 받기까지 사람마다 다르지만 빨리 영주권 수속 밝으면 2~3년 내에, 평균 5~6년 정도 걸리는 듯 합니다. 빨리 받으면 좋겠지만, 비자 받을 조건이 충분치 않다면 목표치가 달성될 만큼의 기간 동안 버티는 게 제일 중요. - 저는 뉴질랜드에 혼자 떨렁 왔습니다만, 아이와 가정이 있는 분들은 아이 학교 보내느랴, 일 하랴, 적응하랴 무지하게 힘들어 하시는 것 같습니다. 오신다는 결정을 하셨으면 결혼 후 아이가 없는 상태..\n안녕하세요? 오늘은 뉴질랜드에서 만든, 또는 뉴질랜드 감독이 만든 영화에 대해서 소개하려고 합니다. 제가 알고 있는 내의 영화를 소개하고자 하니 인기순은 절대 아니라는 점! 참고하시길 바래요 :) 1. 반지의 제왕 (Load or the rings) 판타지를 좀 좋아하시는 분들은 반지의 제왕을 뉴질랜드에서, 그리고 피터잭슨 감독이 뉴질랜드 사람이라는 것을 어느정도는 알고 있으리라 생각합니다. 반지의 제왕은 광활한 뉴질랜드 곳곳에서 촬영한 판타지 영화로 뉴질랜드를 알리는 유명한 영화 중에 하나가 되었지요? :) 그리고 프리퀄 버전으로 호빗(Hobbit)이라는 영화도 개봉되었는데 이 영화도 마찬가지로 뉴질랜드에서 촬영되었습니다. 반지의 제왕이 촬영되었던 장소를 투어하고 싶다면 호비톤(Hobbiton)이라는 ..\n안녕하세요? 오늘은 크리스마스(Christmas)와 복싱데이(boxing day)에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.이들에게 크리스마스는 1년 중 가장 큰 홀리데이라고 말할 수 있겠습니다. 많은 외국 국가들의 제일 큰 명절은 크리스마스일텐데요. 뉴질랜드 사람들은 크리스마스를 최소 12월 부터 준비하는 모습을 거리에서 볼 수 있습니다. (제가 일하는 곳은 이미 크리스마스 데코레이션을 마쳤다는... ㄷㄷㄷ ) 오클랜드에 만약 12월 1월부터 24일까지 머무르실 계획이 있다면, 오클랜드 폰손비에 위치한 프랭클린 거리를 한번 방문해보시길 바랍니다. (12월 1일부터 24일까지 매일 저녁 6시 30분부터 ~11시) 구글 지도에서 검색 - Franklin Road Ponsonby Auckland 를 검색하면 위치를 ..\n안녕하세요? 지난 11월 15일에 럭비 리그 결승전 - 호주 : 뉴질랜드를 관람하러 Westpac Stadium을 찾았습니다. 뉴질랜드를 대표하는 단어를 꼽으라면 그 중에 거의 빠지지 않는 단어가 바로 '럭비'일 정도로 뉴질랜드 사람들은 엄청난 럭비 광팬들이 많습니다. 럭비를 관람할 때 조금 알아야 할 상식이 있는데요, 럭비 종류에는 럭비 유니언(Union)과 럭비 리그(League) 로 나뉘어집니다. 우리는 럭비 리그(League)를 보러 가서 표를 사는데 어렵지 않게 구할 수 있었는데요. 럭비 유니언(Union)은 올 블랙(All Black)팀이 뉴질랜드 대표 팀이고, 키위즈(KIWIS)가 럭비 리그의 뉴질랜드 대표 팀입니다. 유니언과 리그는 경기 방식이 조금 다른데요~ 럭비 유니언은 상대방에게 공을..\n뉴질랜드의 생활 수준에 대해서 몇자 적어보겠습니다. 뉴질랜드 달러는 환율이 0.8대 1로 한국 돈 천원 = 뉴질랜드 돈 800원~900원 사이입니다. 저는 그냥 귀찮아서 0.9로 주로 계산합니다. 뉴질랜드 화폐는 플라스틱을 재료(?)로 사용하여 찢어지지 않고 잘 구겨지지도 않습니다. 뉴질랜드 생활 수준을 실생활을 기준으로 비교해 보겠습니다. 월세 보통 주당 150불 에서 250불로 한 주에 12만원에서 23만원까지 플랫비를 내야 합니다 (남들과 쉐어하는 집을 기준으로 한 것). 그러므로 최소 가격 150불 x 4 = 600불로 한달에 60만원 가까이 방 값을 내야 합니다.혼자 사신다면 원룸(스튜디오)은 최소 250불에서 시작하여 350불 정도까지 합니다. 그러면 한달에 100만원은 훌쩍 넘어갑니다. 음식..\n안녕하세요, 간단하게 오늘은 포스트를 올리고자 합니다.많은 분들이 첫 한,두달은 재미있어 하다가 두 달이 좀 넘어가면 뉴질랜드가 재미 없어지고 심심해 하기 시작하는 마음이 생깁니다. 몇 가지 이유를 말씀 드려보고자 합니다. 1. 한국처럼 바쁘지가 않습니다. 한국에서는 야근 하느라, 공부 하느라 잘 시간이 너무 부족했던 것에 비하면 뉴질랜드에서의 삶은 아무래도 한국처럼 바쁘지가 않습니다. 대부분 오는 분들이 공부를 하러 오기 때문에 공부가 끝나면 남는 것은 시간! 일을 한다고 해도 야근은 하지 않기 때문에 시간이 많이 남습니다.특히 바쁘게 일만 했던 한국인들은 남는 시간을 어떻게 써야 할지 대체로 헤매는 경우가 많은 것 같습니다. 2. 영화 아니면 TV, 비디오 감상이 취미 위의 내용과 이어서 얘기가 되겠..\n안녕하세요? 요새 포스팅을 자주 올리네요! 오늘은 뉴질랜드 생활을 하면서 제가 당황하기도 했었던, 한국에서 생활하는 것과는 많이 달라서 어색했던 것들을 올리고자 합니다. 1. 어서와, 싱크대에서 물 마시는 건 처음이지? 한국에서는 물을 보리차와 같이 끓여마시거나, 정수기, 또는 사먹는데요. 여기서는 부엌 싱크대(탭)에서 나오는 물을 아무렇지 않게 먹는다는 것! 레스토랑에 가든 어디를 가든 마시는 모든 물은 탭에서 나오는 물을 이용한 것입니다. 처음에 저도 물을 사먹으며 한국에서 생활했던지라, "찜찜해서 어떻게 마셔" 했지만 또 적응하다보니 그냥 이제는 아무렇지 않게 마시게 되었습니다만 처음에는 의심 반 을 품으며 찜찜하게 마셨던 기억이 나네요! 뉴질랜드에 사는 한국분들은 그래서 물을 필터해주는 물통을 사..\n오늘은 뉴질랜드가 만든 재밌는 TV광고에 대해서 알려드리고자 합니다. 그 나라 TV를 보면 무엇이 유명하고 사람들이 어떤 것을 좋아하는지 파악할 수 있는 좋은 매체인 것 같습니다. 1. Yeah~ Nah절주 하라는 광고입니다. 저렇게 까지는 아니더라도 예~나 노~를 저런 뉘앙스로 대답하는 사람들이 있다는. 뉴질랜드는 영연방국가라 아직까지도 영국의 문화를 가지고 있습니다. (영국 퀸 생일 등) 그래서 미국 발음에 익숙해진 사람이 듣기에는 영국 악센트에 가깝게 들릴 수 있겠습니다만 사실 굉장히 독특한 영어 발음을 가지고 있는 곳 중에 한 곳입니다. 제가 왜 발음얘기를 뜬금없이 하는지는 다음 비디오를 보면서 설명드리겠습니다 ㅎㅎ 2. 마찬가지로 술 마시고 운전하지 말라는 캠페인 광고인데요, 뉴질랜드에는 마오리..\n오랫만에 포스트를 올립니다. 오늘은 오클랜드 야경 사진 한장을 올릴까 합니다. 한 때 꽤 근사한 아파트에서 혼자 살았을 때 야경이 멋져서 찍은 사진입니다. 스카이타워는 오클랜드 도시를 상징하는 타워입니다. 다운 타운 중심지에 위치하고 있으며, 관광객들이 오클랜드에 도착하면 제일 먼저 가는 곳이 스카이타워 입니다. 길을 찾을 때에도 스카이 타워를 중심으로 동서남북을 구분할 수도 있습니다. 스카이 타워는 저녁시간에 조명을 밝히는데요, 특별한 날에는 조명의 색을 다르게 해서 의미있게 보냅니다. 이 사진을 찍은 날도 의미 있는 날이였기 때문에 제가 찍은 것입니다. 보시다시피 바로 "무지개"색인데요. 바로 이 날은 전 세계에서 15번째로 동성 결혼을 합법적으로 인정한 날이였습니다. 오세아니아에서는 첫 국가로 동성..\n안녕하세요? 이번에는 뉴질랜드 생활 중 거의 중요하다고 생각되는 "플랫"에 대해 알아보도록 하겠습니다. "플랫"(Flat)이란 한 집이나 아파트에 2명 이상이 같이 사는 공동주거를 말하는 것입니다. 개인과 개인이 만나서 사는 것이 될 수도 있고, 한 가족에 개인 한명이 들어와서 사는 것도 플랫의 한 방법입니다. 대체로 플랫팅은 친구들끼리 하는 경우가 많습니다. 아무래도 모르는 사람보다는 아는 사람이 더 신뢰가 깊기 때문입니다. "I'm flatting with two people" 또는 "I have two flatties"라고 하면 누구랑 같이 산다고 생각하시면 됩니다. 같이 사는 사람들을 플랫메이트 (Flat+mate*친구) 라고 부르거나 하우스메이트 (Housemate)라고 칭하기도 합니다. 플랫팅..\n2월 초부터 학기가 시작되는지 내 플랫메이트의 딸이 이번 달 부터 Primary school (한국에서는 Elementary school, 초등학교)에 다니기 시작했다. 등교시간은 대략 8시 반, 아직 나이가 너무 어려서 아빠가 직접 등하교를 시켜주고 있다. 아니카는 이제 곧 6살이 되는데, 한국 나이로 따지면 아마 7살일 것이다. 아니카는 일주일에 3일 정도를 우리 Flat에 머물고 있다. 아무래도 초등학교 입학을 했으니 연필이나 공책이라도 사줄까 싶어 아니카의 가방을 살짝 살펴보았는데, 도시락과 물통 외에는 아무것도 없어서 오늘 뭐했는지, 숙제는 있는지 물어보면 없다, 놀이터에서 놀았라고만 하는 것이었다. 내 초등학교(아니 국민학교였다-_-) 시절을 생각하면 1학년 때 국어,산수,자연 등의 꽤 두툼한..\n안녕하세요. 오늘은 옵(op shop)샵에 대해 얘기해볼까 합니다. 옵 샵은 opportunity shop의 줄임말로, 호주와 뉴질랜드 영국 쪽은 옵샵이라 부르고 미국이나 다른 곳에서는 hospice shop 또는 charity shop이라고 합니다. 한국에 있는 "아름다운 가게"처럼 안쓰는 물건을 한데 모아서 파는 곳입니다. 단체나 기관에서 운영하는 옵 샵이 있는 반면, 개인이 모아서 운영하는 세컨핸드 샵, 빈티지 샵 등이 있습니다. 공통점은 남들이 쓰던 것이나 오래된 것등을 싸게 구입, 또는 기부형식으로 모았다는 것이지요. 개인이 운영하는 샵은 개인이 하다보니 싸게 구입해서 팔기 때문에 아무래도 가격이 기부형식으로 물건을 받는 식으로 하는 단체보다 조금 더 비싸지만 새것에 비하면 싼 편입니다. 한번은..


[명사에게 듣다] 고재민 교수 “도서관은 삶이 어우러지는 공간이어야 한다” - 독서신문\n승인 2022.06.21 06:00\n최근 몇 년 사이 도서관의 풍경이 달라졌다. 이제 사람들은 도서관에 책만 보러 가지 않는다. 요즘 도서관에는 열람실 말고도 북카페 스타일의 라운지나 시민들을 위한 다양한 프로그램 강좌실 등이 마련되어 있기 때문에, 보다 다양한 활동이 가능하다. 예전에는 조용한 공부를 위한 공간이었지만, 지금은 유아부터 어린이, 청소년에서 성인, 실버세대까지 생애주기별 전 연령층의 문화소통공간이 되었다. 도서관 전체가 하나의 종합문화시설로 변모해가는 상황이다.\n자연스레 도서관 설계 방식에 대한 고민도 깊어진다. 지역 내 도서관의 역할이 커졌다고 해서 단순히 공간만 확장해서는 안 된다. 새로운 도서관의 역할에 맞는 새로운 기준이 필요하다. 그렇다면 도서관을 설계할 때 무엇을 기준으로 삼아야 할까.\n고재민 수원과학대 교수는 오랜 기간 국내의 많은 공공도서관의 설계 및 컨설팅을 수행해온 인물이다. 또 도서관 관련 포럼이나 강연, 토론회가 열릴 때면 빠지지 않고 등장하기도 한다. 건축학 박사 학위를 지녔지만, 동시에 사서 자격증과 문헌정보학 박사학위를 보유하고 있다는 점도 주목할 만하다.\n그는 도서관은 “라이브러리’(library)가 아닌 ‘라이프러리’(liferary)가 되어야 한다”고 강조한다. 도서관이 다양한 사람들이 어우러져 삶을 나눌 수 있는 공간이어야 한다는 뜻이다. 과연 그가 꿈꾸는 ‘라이프러리’는 정확히 어떤 모습일까. <독서신문>은 지난 8일 수원과학대 교수 연구실에서 그를 만나 구체적인 이야기를 들었다.\n고재민 수원과학대 교수 [사진=안경선 PD]\nQ. 도서관 설계를 전공한 건축학 박사지만, 동시에 문헌정보학 박사이기도 하다. 문헌정보학까지 공부한 계기가 뭔가.\n“도서관 설계 및 컨설팅을 하면서 현장에서의 직접적인 애로사항이 무엇인지 깊이 있게 고려하지 못했었다고 생각한다. 공간의 조형적인 미에 집중하다보니 문화시설 설계를 전공했다고 하지만 현장에서의 실질적인 메커니즘을 잘 이해하지 못한 것이 한계로 느껴졌다. 10년 전에 도서관 컨설팅을 진행하면서 관장님과 사서선생님들이 이런 얘기를 했다. 도서관의 운영적 측면의 경험과 이해 없이 공간을 구성하면, 그 안에 일하는 우리들은 창살 없는 감옥에서 일하는 것 같다고... 충격이었다. 생각해보니 나는 도서관 설계를 전공했다고 생각했는데, 건축적 관점에서만 접근한 거였다. 쉽게 말해 도서관 내의 메커니즘은 전혀 이해하지 못하고 있었다. 그길로 동네 도서관에서 허구한 날 관장님들과 사서선생님들과 어울려 지내면서 도서관이 실질적으로 어떻게 운영되고 어떠한 움직임이 있는지 살펴보다가 재미를 느끼게 됐고, 이참에 아예 문헌정보학 공부를 해보자는 생각이 들었다.”\nQ. 문헌정보학을 공부하고 나서 도서관을 바라보는 시선도 바뀌었나.\n“사실 학위를 따기 전과 후가 크게 달라지지 않은 것 같다. 앞서 말했던 것처럼 관점이 달라진 이후부터 공부를 했기 때문이다. 조금 건방진 얘기일 수도 있지만, 굳이 달라진 점을 꼽자면 도서관 내부의 메커니즘을 조금 더 깊이 있게 이해할 수 있게 된 거다. 현장의 요구 사항이나 실질적으로 도서관을 운영하시는 분들의 생각을 조금 더 잘 파악하게 됐다고나 할까.”\nQ. 도서관에 대한 애정이 남다른 것 같다. 원래부터 도서관에 애정을 갖고 있었나.\n“어린 시절 어머니를 따라 국회도서관을 자주 드나들었다. 그 때가 한 예닐곱 살 즈음이었는데, 그 공간이 권위적이지도 않고 재미있게 돌아다닐 수 있는 환경처럼 느껴졌다. 진짜 좋았던 건 밥이 맛있었던 것이다(웃음). 어렸을 때부터 사서 선생님들과 친하게 지냈고, 또 그분들이 막 책도 읽어주시고 간식도 챙겨주시니 놀이터처럼 여겨졌다.”\nQ. 공간의 분위기가 독서에 주는 영향도 상당히 큰 것 같다.\n“도서관이 너무 즐거워서 눈만 뜨면 빨리 가고 싶은 공간이면 이 안에서 일어나는 독서라는 행위도 즐거운 놀이처럼 각인된다. 하지만 도서관이 딱딱하고 힘든 공간이라는 느낌이 들면 독서라는 행위도 부정적으로 기억될 수밖에 없다. 요즘 어린 아이들은 독서라는 개념을 학교 도서관에서 처음 접하는 경우가 많다. 그래서 나는 평소 학교 도서관을 어떻게 만드느냐가 정말 중요하다고 생각한다. 작년에는 학교 도서관 공간에 대한 매뉴얼을 개발하기도 했다.”\nQ. 최근 공공도서관이 다양한 콘셉트로 세분화‧전문화되고 있다. 요즘 도서관은 독서 뿐만 아니라 각종 체험 활동을 할 수 있는 공간도 마련돼 있는데, 이런 변화에 대해 어떻게 생각하고 있나.\n“매우 바람직하다고 생각한다. 단, 그렇게 도서관의 역할을 확장했을 때에는 충분한 인력과 예산이 뒷받침돼야 한다. 막상 도서관을 확장했지만 지원을 하지 않고 기능을 다 하라고 하면, 오히려 역효과가 발생하기 쉽다. 그 안에서 일하는 사서가 행복해야 이용자도 행복하다. 10명이 해야 할 일을 5명이 밤새서 죽을 만큼 일하면 그 사람들의 ‘삶’에서 행복이 없어질 수밖에 없다. 그러면 그 안에서 대체 무슨 의미가 생기겠나. 요즘 도서관들이 늘어나고 있지만, 그 공간이 제대로 운영되지 않으면 소용이 없다. 공간이 중요한 게 아니라 공간을 운영하는 건 사람이라는 사실을 명심할 필요가 있다.”\nQ. 확장을 해놓고도 충분한 지원을 하지 않는 경우가 많은가.\n“많다. 예산을 많이 들여 일단 건립을 해놓고 그 이후 충분한 운영예산과 인력이 지원되지 않으면 결국 이용자가 외면하는 상황이 발생할 수밖에 없다.”\nQ. 이번 팬데믹으로 도서관은 새로운 환경에 직면해야 했다. 비대면 서비스가 늘어난 만큼, 도서관 공간도 축소되고, 사서는 AI로 대체될 것이라는 이야기도 있다.\n“절대 그럴 일 없다고 힘주어 이야기 하고 싶다. 오히려 도서관이 더 중심이 되는 사회가 올 것이다. 사람이 밥 먹고 잠자는 본능을 충족시키기 위한 공간이 필요한 것처럼, 만나고 소통하는 것 또한 본능이기에 그러한 욕구를 채워줄 공간도 있어야 한다. 나는 아이부터 노인까지 모든 사람들이 모여 소통할 수 있는 공간은 아무리 생각해도 도서관 말고는 없다고 생각한다. 그래서 앞으로 도서관을 운영하고 관리하는 사서의 역할과 위상은 더 높아질 것이다. 비대면 사회가 온다고 해서 공간을 없애는 게 아니라 도서관의 위상을 더 높여야 한다. 공공시설의 위상은 예산 및 인력지원과 직접적인 관계가 있기 때문이다.”\nQ. 도서관에서의 ‘소통’을 중요시하는데, 과연 도서관의 소통은 무엇인가.\n“예를 들어 지역 내 아이들이 도서관이 너무 좋아 맨날 가서 논다고 치자. 아이들이 놀다보니까 집에 와야 되는 시간임에도 오지 않는다. 엄마들은 아이들을 찾으러 도서관에 왔다가 그들끼리 친해지는 경우가 생길 것이고, 결국 도서관은 엄마들의 아지트 혹은 동네 사랑방이 될 수 있다. 나아가서는 아빠들의 네트워크로 발전할 테고, 아파트 엘리베이터에서 마주치면 평소 서먹서먹해서 인사도 잘 못하던 이웃들이 도서관이라는 공간에서의 소통을 통해 어색함을 잊고 동네 여기저기에서 안부를 주고받는 모습, 나는 이런 모습이 진정한 지역재생이고 이러한 소통창구의 역할을 도서관이 이끌어 줄 것이라고 생각한다.”\nQ. 그런 모습이 실제로 이뤄진 사례가 있나.\n“강원도 영월에 있는 월담 도서관을 보면 되겠다. 100평밖에 안 되는 도서관을 만들었는데 이웃들끼리 모이는 북적북적한 도서관이 됐다. 이렇게 인기를 끌다보니 군수가 예산을 추가로 들여서 2~3층 증축을 하면서 큰 공공도서관으로 재탄생하기도 했다. 월담 도서관은 여러 사례 중 하나일 뿐 다른 사례도 많다. 국내의 도서관을 주인공으로 벌어지는 크고 작은 감동적인 이야기들을 모아서 집필 중에 있다. 이번 여름방학이 지나면 나오지 않을까 싶다. 기대들 해보시라(웃음)”\nQ. 도서관이 시끌벅적하지 않고, 조용한 공간으로 남길 원하는 사람도 있을 것 같다.\n“그렇다. 사람의 성향에 따라 도서관을 이용하는 모습은 다를 수밖에 없다. 그래서 도서관은 아이들이 뛰어놀고 같이 소리내어 책을 볼 수 있는 소음 영역, 사서들과 책에 대한 정보 등을 나눌 수 있는 중소음 영역, 조용한 환경에서 집중적으로 독서를 할 수 있는 무소음 영역으로 적정하게 분리, 배치되어야 한다. 그래서 예컨대 내가 관여하는 도서관들은 1층은 놀이터 같은 개념으로 소음영역 중심으로 구성하고, 2층은 중소음 영역인 종합 자료 열람실, 3층은 집중독서 및 문화프로그램 등을 할 수 있는 무소음 영역으로 수평적으로 층별구분을 해놓는다. 이 말은 즉, 요즘 트렌드에 맞게 도서관을 만들어놨으니 어디서든 마음껏 떠들자는 건 아니다.”\nQ. 곧 휴가철이 다가온다. 독자들에게 도서관 투어로 갈만한 곳을 추천해주면 좋겠다.\n“경기권으로 간다면 최근 리모델링한 부천의 원미 도서관과 오정 도서관, 안과 밖에서 잔잔한 노래가 흐르는 역곡 도서관, 그리고 이번에 엄청난 규모로 신축 개관한 별빛마루도서관과 수주도서관을 추천한다. 이 5개 도서관을 1박 2일이나 2박 3일 정도로 놀러가면 좋겠다. 의정부 쪽에 있는 미술도서관과 음악도서관, 지하철 역에다 지은 가재울 도서관을 하루나 이틀 코스로 다녀와도 좋겠다.\n만약 순천 쪽을 방문할 예정이라면, 그 지역 관광 명소와 함께 순천지역의 공공도서관 여행을 해보는 것도 추천한다. 그 지역 공공도서관이 다 특색 있고 재밌다. 경남지역에는 지혜의 바다 시즌1과 시즌2를 중심으로 최근 리모델링한 마산도서관 등을 시리즈로 방문해보는 것도 즐거운 포인트가 될 수 있고, 국내 최초로 도서관정책국이 탄생한 전주로 놀러가서 전주꽃심도서관을 시작으로 최근 리모델링한 전주시 공공도서관들을 관광명소와 곁들여 둘러보는 것도 매력적인 여행이 될 것 같다.”\nQ. 마지막으로, 앞으로의 목표가 궁금하다.\n“문화 공간의 일상화를 위해 계속 노력할 것이다. 공연시설, 전시시설, 도서관이라는 공간을 개념적으로 분리하지 않고, 다함께 어울릴 수 있는 문화의 공간을 만들려고 한다.”