Рибавірин - Медичний портал UFMM\nРибавірин є противірусним препаратом, ефективність якого доведена в клінічних дослідженнях лише по відношенню до вірусу гепатиту С. Проте, в деяких країнах цей препарат з перемінним успіхом використовувався і для лікування важких випадків респіраторного вірусу людини, багатьох видів геморагічних лихоманок, вірусу простого і оперізуючого герпесу, різноманітних онкогенних вірусів, вірусу грипу і ін.\nРибавірин був синтезований на основі природного цукру D-рибози. Механізм його дії пов’язаний у вбудові в молекулу вірусу замість пуринових нуклеотидів – особливих молекул, з яких вибудовується ланцюг РНК або ДНК вірусів. Вбудувавшись в геном вірусу, препарат викликає певну нестабільність його структури, що витікає в різного роду мутації. Мутований вірус втрачає патогенні властивості і стає вразливим для імунної системи і інших медикаментів, що застосовуються паралельно з рибавірином (наприклад, пегінтерферона при лікуванні вірусного гепатиту С). Крім цього, рибавірин блокує РНК-полімерази – фермент, що безпосередньо бере участь у розподілі вірусу, тобто в його розмноженні. Механізм лікувальної дії на ДНК-віруси до кінця не вивчений.\nРибавірин є одним з препаратів, вкрай вимогливих до стану пацієнта для його застосування. Справа в тому, що він здатний в значній мірі змінювати швидкість обміну речовин в організмі, а також приводити до серйозних побічних ефектів. Зважаючи на вищесказане, Рибавірин повинен призначатися виключно за рекомендацією лікаря-інфекціоніста або гепатолога, а також супроводжуватися регулярним контролем специфічних лабораторних показників. Дітям і підліткам до 18 років препарат Рибавірин повністю протипоказаний через більш яскраву виразність його побічних ефектів.\nВажливо відзначити і той факт, що рибавірин абсолютно протипоказаний при вагітності і вкрай не рекомендований при годуванні груддю. У лабораторних дослідженнях було продемонстрована тератогенна дія препарату на плід. Іншими словами, рибавірин здатний викликати порушення в процесі росту і диференціювання тканин плода і привести до вроджених аномалій розвитку. Більш того, після лікування даним препаратом ще протягом 7 місяців рекомендується утриматися від зачаття дітей, оскільки протягом цього строку рибавірин ще перебуває в організмі хворого і може викликати тератогенний ефект (виклик вроджених вад і каліцтв) по відношенню до майбутньої дитини.\nРибавірин випускається у вигляді таблеток, капсул, концентратів для приготування розчину для ін’єкцій, а також крему для зовнішнього застосування.\nМеханізм лікувальної дії Рибавірину\nЯк застосовувати Рибавірин\nПротипоказання до застосування Рибавірину\nМожливі побічні ефекти Рибавірину\nЧи можна давати рибавирин дітям?\nЧи можна застосовувати рибавірин при вагітності?\nРибавірин відноситься до числа препаратів, які практично повністю всмоктуються в початкових відділах травного тракту. До того ж, тривалість прийому медикаменту знаходиться в межах від 24 до 48 тижнів, що однозначно чимало. За вищезазначених причин основними лікарськими формами даного противірусного засобу є таблетки і капсули. Можуть також застосовуватися і суспензії для прийому всередину, проте широкого поширення вони не отримали. Внутрішньовенне введення препарату здійснюється лише перший час лікування в лікарні, оскільки тривале введення препарату може призвести до флебітів, тобто до запалення вен. Даних про лікувальний ефект зовнішнього застосування препарату на сьогоднішній день недостатньо, для того щоб з упевненістю говорити про його терапевтичну користь.\nТаким чином, основним шляхом проникнення рибавірину в організм є харчовий. Після всмоктування препарату в початкових відділах травного тракту він, практично не зв’язуючись з білками плазми, транспортується в печінку, де метаболізується до активних монофосфатів, діфосфатів і трифосфатів рибавірину, а також і неактивних форм. Частина препарату зберігається в незміненому вигляді. Таким чином, перше проходження препарату через печінку значно знижує біодоступність препарату, в середньому до 40 – 60%. Іншими словами, лише 40 – 60% від загальної кількості спожитого препарату матиме необхідний ефект. Однак помічено, що якщо поєднувати вживання рибавірину з прийомом їжі, то швидкість його всмоктування в травному тракті знижується, і він повільніше надходить в печінку. Відповідно, у активної речовини в розпорядженні знаходиться більше часу, для того щоб проникнути вглиб тканин перед знешкодженням в печінці і провести лікувальний ефект. В результаті, застосування рибавірину з їжею здатне збільшити біодоступність препарату до 75% в порівнянні з початковими 40 – 60%.\nОднак слід зазначити, що рибавірин має кумулятивну дію. Це означає, що препарат поступово накопичується в організмі, підсилюючи свій вплив. Так, трифосфат рибавірину у великій кількості накопичується в еритроцитах вже на четвертий день лікування. При більш тривалому лікуванні рибавірином, препарат виявляється і в спинномозковій рідині в концентрації до 67% від плазмової. У зв’язку з вищесказаним, максимальний ефект препарату розвивається лише через певний час.\nЯк зазначалося раніше, рибавірин є противірусним препаратом. Безпосередній противірусний ефект розвивається за трьома механізмам.\nПерший механізм полягає в тому, що сам препарат та його метаболіти здатні вбудовуватися в геном вірусу, заміщаючи собою пуринові основи. Модифікована таким чином РНК стає нестабільною і мутує, втрачаючи захисні властивості і стаючи сприятливою мішенню для імунітету людини і паралельно прийнятих медикаментів (наприклад, Пегінтерферону при лікуванні гепатиту С).\nДругий механізм полягає в безпосередньому пригніченні РНК-залежних РНК-полімерази вірусів, специфічних ферментів, що забезпечують зчитування генетичного коду вірусу і, як наслідок, його розмноження. В результаті вірус втрачає здатність до розмноження. Даний механізм працює також виключно з РНК-вірусами.\nТретій механізм дії характерний тільки для ДНК-вірусів. Він полягає в зниженні концентрації ГТФ (гуанозинтрифосфат) – речовини, що використовується в циклі розмноження вірусу в якості енергетичного субстрату. На жаль, за допомогою цього ж механізму здійснюється токсична дія препарату рибавірин на організм, оскільки ГТФ використовується багатьма системами в процесі клітинного метаболізму.\nРибавірин виводиться з організму переважно нирками, причому в основному у вигляді метаболітів. Невелика частина потрапляє в сечу у незміненому вигляді (до 7% при прийомі всередину і до 19% при внутрішньовенному введенні). Відповідно, ниркова недостатність є фактором, який змушує знизити дозу рибавірину, збільшити інтервали між його прийомами або зовсім скасувати його. Рішення приймається, орієнтуючись на ступінь ниркової недостатності, яка оцінюється за допомогою кліренсу креатиніну (аналіз, який визначає рівень видільної функції нирок).\nСпосіб введення препарату в організм визначається лікарем в кожному конкретному випадку. Внутрішньовенне введення рибавірину здійснюється, в основному, при вірусних геморагічних лихоманках або при неможливості призначення препарату всередину. Зовнішньо рибавирин використовують досить рідко, оскільки в лікуванні вірусу простого герпесу та оперізувального лишаю його стали використовувати відносно недавно, і даних про його ефективність поки отримано недостатньо.\nЗастосування рибавірину всередину у формі таблеток і капсул є найбільш поширеним, оскільки дана форма дозволяє зручно дозувати препарат і не викликає проблем з його тривалим застосуванням, як при внутрішньовенних ін’єкціях. Більш того, біодоступність рибавірину при тривалому прийомі всередину неухильно зростає і досягає значення, необхідного для стійкого лікувального ефекту.\nОднією з особливостей прийому даного препарату є переважне його застосування спільно з їжею, що містить відносно велику частку жирів. Дана умова забезпечує більш тривале всмоктування препарату в шлунку, зменшує темпи його метаболизации в печінці і, як наслідок, збільшує його біодоступність.\nСтандартні дозування рибавірину розроблені тільки для лікування гострого і хронічного вірусного гепатиту С різних генотипів.\nПри лікуванні хронічного гепатиту С 1, 4, 5 або 6 генотипів хворому призначається по 15 мг / кг / добу в 2 прийоми протягом 24 – 48 тижнів.\nПри лікуванні рибавірином генотипів 2 або 3 добовою дозою є 800 мг, також розділені на 2 прийоми і прийняті протягом 24 – 48 тижнів.\nЛікування рибавірином гострого гепатиту також залежить від генотипу.\nПри генотипі вірусу 1 і масі тіла менше 75 кг призначається 1000 мг на добу, розділені на 2 прийоми протягом 24 – 48 тижнів.\nПри масі тіла більше 75 кг призначається по 1200 мг на добу в 2 прийоми протягом 24 – 48 тижнів.\nПри генотипі 2 або 3 доза рибавірину становить 800 мг на добу в 2 прийоми незалежно від маси хворого. Тривалість лікування становить від 12 до 24 тижнів.\nПротягом курсу лікування необхідно регулярно забирати кров на загальний аналіз, печінкові проби, оцінювати кліренс креатиніну і електролітний склад. При необхідності роблять електрокардіограму і визначають рівень ТТГ (тиреотропний гормон – гормон щитовидної залози). Дані дослідження необхідні для контролю побічних дій рибавірину.\nПацієнтам з нирковою недостатністю встановлюється індивідуальний режим прийому і дозування препарату. Печінкова недостатність практично не змінює метаболізм препарату, тому при її наявності лікування рибавірином не потребує корегування.\nОскільки препарат відкладається в тканинах і повністю виводиться з організму досить довго, то зачаття дітей абсолютно неприпустимо раніше 7 місяців з моменту останнього прийому препарату. Також якщо статевий акт відбувається між пацієнтом, що знаходяться на лікуванні рибавірином і вагітної, необхідною умовою є наявність презерватива. Справа в тому, що насіннєва рідина партнера містить молекули рибавірину в концентрації, достатній для того, щоб потрапивши в піхву або на інші слизові оболонки партнерки, проникнути в кров і викликати тератогенний ефект на плід, що розвивається. При годуванні грудьми, на час лікування рибавірином, дитину необхідно перевести на штучне вигодовування.\nРибавірин є досить агресивним препаратом по відношенню до органів і систем хворого і часто може викликати порушення їх роботи. У зв’язку з цим, а також з деякими особливостями його метаболізму розрізняють відносні і абсолютні протипоказання до застосування даного лікарського засобу.\nВідносними протипоказаннями до застосування рибавірину є:\nгрудне вигодовування немовляти (необхідно перевести на штучне вигодовування).\nАбсолютними протипоказаннями до застосування рибавірину є:\nгемоглобінопатії (таласемія, серпоподібна анемія);\nРибавірин здатний привести до порушень з боку нервової системи, серцево-судинної системи, системи крові, дихальної системи, ЛОР-органів, гормонального фону, шлунково-кишкового тракту, сечостатевої системи, а також імунної толерантності. Існують і інші побічні ефекти, викликані спільним порушенням з боку відразу декількох систем.\nПобічні явища виникають досить часто, оскільки тривалість застосування ліків часом досягає майже цілого року, і при необхідності курси лікування рибавірином доводиться повторювати. Крім цього препарат має деякий негативний ефект на всі клітини організму, оскільки такий його механізм знищення вірусів.\nПорушеннями з боку центральної нервової системи можуть бути:\nПорушеннями з боку серцево-судинної системи можуть бути:\nрізного роду аритмії;\nПорушеннями з боку системи кровотворення можуть бути:\nгемоліз (руйнування еритроцитів – червоних кров’яних тілець);\nлейкопенія (зниження кількості лейкоцитів у крові – білих кров’яних тілець);\nнейтропенія (зниження кількості нейтрофілів в крові – одним з різновидів лейкоцитів);\nгранулоцитопенія (зниження кількості нейтрофілів, еозинофілів і базофілів в крові, що приводить до зниження імунітету);\nтромбоцитопенія (зменшення кількості тромбоцитів, що приводить до зниження згортання крові);\nапластична анемія (зниження темпів утворення в кістковому мозку всіх клітинних елементів крові).\nПорушеннями з боку дихальної системи можуть бути:\nсинусит (запалення носових пазух – гайморит, фронтит, етмоїдит і ін.);\nрідко пневмонії на тлі загального зниження імунітету.\nГормональними порушеннями можуть бути:\nгіпотиреоїдизм (зниження функції щитовидної залози);\nгіпертиреоїдизм (збільшення функції щитовидної залози).\nПорушеннями з боку шлунково-кишкового тракту можуть бути:\nПорушеннями з боку сечостатевої системи можуть бути:\nвідсутність або порушення місячного циклу;\nрясні менструації і ін.\nМожуть спостерігатися такі алергічні реакції:\nСеред інших порушень можуть бути:\nпідвищена шкірна чутливість до сонячного випромінювання;\nзбільшення лімфатичних вузлів та ін.\nРибавірин є одним з препаратів, які згідно з останніми рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я використовуються для лікування гепатиту С. Однак слід зауважити, що лікування виключно цим препаратом може значно знизити концентрацію вірусу в крові, але не знищити його остаточно.\nВірус гепатиту С в якості носія генетичної інформації використовує молекулу РНК (рибонуклеїнова кислота). Дана молекула знаходиться в центрі вірусу і захищена міцною оболонкою, званою капсидом. Капсид оберігає вірус від руйнування антитілами – посередниками імунної системи організму. Потрапляючи в печінкові клітини, РНК вірусу вивільняється в її внутрішнє середовище і за допомогою власних ферментів клітини будує свої ферменти. Надалі за допомогою своїх ферментів вірус відтворює мільйони собі подібних організмів, використовуючи при цьому енергетичні і пластичні ресурси клітини. У міру того як дані ресурси вичерпуються, а віріони (структурна одиниця вірусу) заповнюють внутрішній простір клітини, останні руйнують клітинну стінку зсередини, вивільняються в міжклітинний простір і заселяються в нову здорову клітину. Даний цикл повторюється неодноразово, кожен раз викликаючи руйнування печінкової тканини.\nПерервати цей патогенетичний ланцюг можна, руйнуючи вірус. Рибавірин здатний зруйнувати вірус за допомогою двох механізмів. Перший механізм має на увазі вбудовування молекул препарату в РНК вірусу замість пуринових нуклеотидів (два з чотирьох видів великих молекул, що утворюють геном вірусу, зашифрований в РНК). При цьому стабільність вірусу знижується, він повільніше розмножується, міцність капсида падає, і він стає відкритою мішенню для імунної системи і медикаментів, що призначаються паралельно. В даному випадку мова йде про інтерферони, що володіють безпосередньою віріцідною дією (спрямованою на знищення вірусу). Іншими словами, рибавірин багаторазово збільшує чутливість вірусу до лікування інтерферонами. Другий механізм дії рибавірину полягає в блокуванні РНК-полімерази вірусу – ферменту, який безпосередньо здійснює створення його копій. За допомогою даного механізму значно знижується кількість віріонів і клінічна активність вірусу, а відповідно і запального процесу, викликаного їм.\nІснує як мінімум 6 генотипів вірусу гепатиту С, кожному з яких властива певна географічна локалізація. Кожен з генотипів має свої відмінні клінічні особливості і відповідь на лікування рибавірином. Таким чином, 1, 4, 5 і 6 генотипи відрізняються більш агресивним перебігом і слабкою відповіддю на лікування, в той час як 2 і 3 генотипи лікуються результативніше. За умови, що темпи знищення вірусу випереджають темпи його розмноження, поступово відбудеться повна елімінація останнього. У разі якщо активність вірусу перевищує потенціал медикаментозного втручання, лікування не настане.\nРибавірин абсолютно протипоказаний дітям і підліткам до 18 років. Однак слід зробити поправку, що протипоказано лише системне застосування дітьми даного препарату. У деяких країнах встановилася практика інгаляторного призначення рибавірину короткими курсами для лікування певних різновидів вірусних пневмоній та бронхиолитів. Зовнішнє використання рибавірину у вигляді крему також не має вікових обмежень.\nРибавірин протипоказаний пацієнтам до 18 років, оскільки механізм його дії пов’язаний з пригніченням деяких ферментних систем здорового організму. Дана особливість сприяє появі численних побічних ефектів з боку органів і систем, особливо виражених у зростаючого організму. Більш того, основним застосуванням рибавірину є лікування вірусного гепатиту С, де тривалість лікування обчислюється місяцями. Протягом такого тривалого терміну ймовірність побічних ефектів у пацієнтів до 18 років наближається до 100%. Таким чином, одержувана шкода при лікуванні рибавірином даної категорії пацієнтів перевищує очікувану користь, тому застосування його недоцільно.\nОчікуваними побічними ефектами даного препарату при лікуванні дітей і молодих людей є:\nсупутні бактеріальні та грибкові інфекції;\nниркова і печінкова недостатність і ін.\nПроте, в деяких країнах існують практики призначення рибавірину дітям у вигляді інгаляцій. Про співвідношення ефективності до побічних ефектів сказати складно, оскільки в даному напрямку не проводилося контрольованих досліджень. Статистикою такого способу лікування рибавірином також особливо довіряти не варто, оскільки їхня думка може бути помилковою внаслідок невеликого числа задокументованих спостережень. Теоретично ж можна припустити, що короткі курси тривалістю в 3 – 5 днів з призначенням невеликих доз у вигляді інгаляцій діють виключно місцево, не створюючи високої концентрації препарату в крові. У зв’язку з цим виражених системних побічних реакцій також не повинно очікуватися, і теоретично препарат нашкодити не повинен.\nОднак питання, чи допоможе рибавірин при такому призначенні, також залишається відкритим. Рибавірин особливо активний по відношенню до багатьох РНК-вірусів, але малокорисний в лікуванні вірусів, що містять ДНК. Визначити за клінічними ознаками передбачуваний вид вірусу виключно складно, а на проведення спеціальних методів діагностики йде недозволено багато часу. У такій ситуації препарат часто призначається емпірично (тобто виходячи з досвідчених даних і статистики). Основною областю застосування рибавірину у вигляді інгаляцій є вірусні бронхіоліти і пневмонії з тяжким перебігом, при яких препарат використовується в якості резервного засобу.\nАерозоль для вдихання можна отримувати різними способами для самостійного вдихання пацієнтом або для форсованого дихання за допомогою апарату для ШВЛ (штучна вентиляція легенів). Концентрація рибавірину у вдихуваному повітрі повинна складати 180 – 200 мкг на 1 літр повітря. Тривалість процедури варіює від 12 до 18 годин на добу. Курс лікування повинен займати не більше 5 – 7 днів.\nНе варто забувати і про нашкірне використання рибавірину. Згідно з останніми дослідженнями в області дерматовенерології даний препарат має високу активність по відношенню до вірусних шкірних захворювань. Побічні ефекти при такому способі застосування мінімальні навіть у дітей.\nВагітність вважається категоричним протипоказанням для використання і призначення рибавірину.\nУ випробуваннях препарату на тваринах було доведено його тератогенний (викликає аномалії розвитку) вплив, тому рибавирин віднесений до класу препаратів категорії Х ризиків для плоду по FDA (система класифікації препаратів, заснована на їх впливі на організм людини).\nКатегорія Х ризиків для плоду означає, що при використанні вказаного лікарського препарату в період вагітності були виявлені патології внутрішньоутробного розвитку плода або доведена можливість його згубного впливу на плід людини. Внаслідок цього гіпотетичні ризики для плода від використання рибавірину перевершують можливий позитивний ефект лікування вагітної жінки.\nПризначати рибавирин жінці можна тільки після проведення експрес-тесту на наявність вагітності при обов’язковому одержанні достовірного негативного результату. Хвора жінка репродуктивного віку і її партнер повинні застосовувати ефективні методи контрацептивного захисту протягом всього курсу противірусного лікування і 4 – 5 місяців по його закінченні.\nКращим і найбільш фізіологічним методом захисту від небажаної вагітності вважається використання гормонального методу контрацепції в поєднанні з бар’єрним (використання комбінованих гормональних контрацептивів в поєднанні з презервативами).\nХворим чоловікам, які приймають курс лікування рибавірином, і їх партнерок дітородного віку рекомендується використовувати ефективний контрацептивний захист протягом усього курсу, а по його закінченні – ще не менше півроку.\nПротягом курсу противірусного лікування жінка повинна щомісяця проводити експрес-тести на наявність вагітності, щоб виключити ймовірність вагітності і, тим самим, максимально знизити ризики для плода.\nПри отриманні позитивного результату тесту, жінці рекомендовано негайно звернутися до компетентного фахівця, який повинен детально проінформувати пацієнтку щодо гіпотетично несприятливі наслідки впливу рибавірину на плід.\nЛікування гепатиту С рибавірином, лікування рибавірином, побічні ефекти Рибавірину, рибавірин


Ускладнення цукрового діабету - як їм запобігти | Сьогодні\n2 грудня 2020, 13:42\nЦукровий діабет небезпечний ускладненнями, тому дуже важливо ефективно управляти цим захворюванням\nМатеріал підготовлений журналістом segodnya.ua у співпраці з Тетяною Юзвенко, д. мед. н., професором, старшим науковим співробітником, лікарем-ендокринологом вищої категорії, заступником директора з науки в Українському науково-практичному центрі ендокринної хірургії, трансплантації ендокринних органів і тканин МОЗ України.\nЦукровий діабет вважається найбільш поширеною неінфекційною хворобою в усьому світі. Від неї, зокрема її ускладнень, у світі кожні вісім секунд помирає одна людина. ООН навіть визнала ЦД неінфекційною епідемією. На жаль, кількість хворих із кожними роком зростає. Як прогнозує Міжнародна федерація діабету, захворюваність на ЦД до 2045 року збільшиться на 51% і досягне майже 700 млн людей. В Україні також спостерігається ця тенденція. За даними Національної медичної академії наук, за останні 15 років захворюваність на ЦД збільшилася на 82,9%. Минулого року кількість зареєстрованих хворих в Україні складала понад 1 млн 300 тисяч людей. Тобто, приблизно кожен 30-й українець живе із цукровим діабетом.\nНа жаль, ЦД дає багато ускладнень, якщо терапія, що підібрана для кожного окремого пацієнта, є неефективною. Перш за все він викликає серцево-судинні патології, що є причиною смерті більше 60% хворих на ЦД 2-го типу. За даними НАМН України, найбільшою загрозою є судинні ускладнення, частота яких сягає 50%. Насамперед, з боку нирок і очей. Також поширені такі ускладнення ЦД, як інфаркти, інсульти, розвиток гангрени ніг із необхідністю ампутації. Ці ускладнення є основною причиною збільшення інвалідності та смертності хворих (третє місце після серцево-судинної патології та онкології).\nУ цьому році додалася ще одна проблема – це COVID-19. "Людина з некомпенсованим цукровим діабет ризикує мати тяжкий перебіг інфекції у разі захворювання на коронавірус", – стверджує Тетяна Юзвенко, д. мед. н., професор, старший науковий співробітник, лікар-ендокринолог вищої категорії, заступник директора з наукових питань в Українському науково-практичному центрі ендокринної хірургії, трансплантації ендокринних органів і тканин МОЗ України. Як звітують в НАМН України, серед українців, які померли від коронавірусу, 40% хворіли на цукровий діабет.\nЧому виникають ускладнення від цукрового діабету\nГоловні причини – відсутність якісного самоконтролю ЦД зі сторони пацієнта, тісної взаємодії зі своїм лікарем-ендокринологом, нездорове харчування, низька фізична активність, неефективне лікування. А також, у разі інсулінотерапії, невірно обраний вид інсуліну, його доза, що є дуже важливими чинниками на шляху досягнення компенсації ЦД та цілі лікування – глікованого гемоглобіну нижче 7%\n"Самоконтроль, діалог із лікарем, збалансований раціон і фізичні навантаження – все це дозволяє досягти компенсації діабету, коли у пацієнта показники глюкози стійко знаходяться у межах його цілей лікування та глікований гемоглобін для більшості пацієнтів менше за 7%, – пояснює Тетяна Юзвенко. – Коли нема компенсації, підвищений рівень глюкози дуже негативно впливає на судини, нерви, людина має більш високий ризик розвитку ускладнень діабету. А це ураження зору, що призводить до сліпоти, ураження нирок, що викликає ниркову недостатність, ампутація кінцівки, інсульт або інфаркт міокарда".\nЯк уникнути ускладнень від діабету\nДля профілактики розвитку ускладнень перше, що потрібно зробити, – це звернутися за консультацією до свого лікаря-ендокринолога, щоб разом із ним визначити ціль лікування, розробити чіткий та зрозумілий алгоритм лікування, кроки пацієнта на шляху досягнення компенсації ЦД. "Коли план лікування погоджений, необхідно ретельно його дотримуватись. У першу чергу в лікуванні цукрового діабету 2-го типу важливе виконання порад щодо здорового харчування і більш активне заняття фізичними вправами. Для пацієнтів із надлишковою вагою дуже важливим є зниження ваги, – коментує Тетяна Юзвенко. – Якщо цих заходів недостатньо для стабілізації рівня глюкози в крові, потрібне лікування пероральними цукрознижувальними препаратами та/або інсуліном. Компенсація також включає контроль ліпідів крові та нормалізацію артеріального тиску".\nВажливою складовою успіху експерт вважає самоконтроль. Це – самостійні вимірювання рівню глюкози, які свідчать, чи все іде правильно, чи має бути щось змінено. Можливо, треба зробити терапію більш потужною: збільшити дозу препарату або додати ін’єкцію інсуліну.\nДля того, щоб уникнути ускладнень від коронавірусу, Тетяна Юзвенко радить пацієнтам із ЦД суворо дотримуватися таких правил: уникати скупчення та перебування у людних місцях без нагальної потреби, захищати себе маскою та рукавичками. Регулярно мити руки, обличчя та носові проходи після прогулянки, проводити антисептичну обробку екрану мобільного телефону та предметів повсякденного побуту.\nЯк пацієнту із ЦД уникнути ускладнень\nЯкщо мета лікування досягнута, тобто глікований гемоглобін досягає цільових значень (зазвичай для більшості пацієнтів він має не перевищувати 7%), відбувається компенсація діабету. Тоді пацієнт із ЦД веде активне соціальне життя, живе повноцінно."Компенсація ЦД – це не просто гарні показники глюкози. Це спокійне повноцінне життя. Це – гарне самопочуття. Це – низький ризик ускладнень цукрового діабету. А в часи Covid 19 – це й ще більша захищеність від цього захворювання", – говорить Тетяна Юзвенко.\nінсулін лікування діабет цукровий діабет


“Потрібно кілька реабілітацій на рік, а грошей нема і на одну ”: мати Павлика Бокала зі Стрийщини просить допомоги. – Львівська мануфактура новин\n“Потрібно кілька реабілітацій на рік, а грошей нема і на одну ”: мати Павлика Бокала зі Стрийщини просить допомоги.\n13-річний Павло Бокало із села Довголуки, що на Стрийщині при народженні отримав травму, незабаром йому поставили діагноз ДЦП та “епілепсію”. Зі слів матері, усього цього можна було уникнути, якби не помилка лікарів. Тепер дитина постійно бореться за здоров’я.\nХлопчику добре допомагають реабілітації у спеціалізованих центрах.\n“Я розумію, що “ДЦП” на все життя, але дуже хочу допомогти своєму сину, як зможу. Павлик після останніх реабілітацій почав тримати спинку, краще поводиться та вільніше почувається. Нам потрібно їздити на ці процедури декілька разів на рік, щоб син міг спокійно жити. Насправді усі ці курси надто дорогі для нас, ще й у час карантину. Ми з Павликом просимо допомоги у небайдужих”, – говорить Галина Захараш.\nЗараз Павлику потрібна реабілітація в оздоровчому комплексі “Вернигора”, ціна одного курсу – 81 тис. грн. Неймовірно велика сума для родини Захарашів. Тому сім’я просить небайдужих допомогти зібрати такі необхідні кошти.\n5168 7427 1693 9842 (Приватбанк)\nЗахараш Галина Степанівна


Хто Дмитро Тимченко і як потрапив в скандал\n08 жовтня 2021 11:15 142\nДмитро Тимченко - реп-виконавець з Сум (Україна) і батл-МС зі сценічним ім'ям Plane Dead.\nУ нього є сторінка в Інстаграмі, де зараз 851 підписник.\nСвій батловий шлях Plane Dead почав в 2014 році на локальному майданчику Квадрат Battle в місті Суми.\nУ 2016 році вперше брав участь у відборі на перший сезон проекту SLOVO: Харків. Хоча далеко виконавець і не пройшов, саме завдяки цьому майданчику Plane Dead здобув популярність.\n7 жовтня 2021 року український громадський діяч Сергій Стерненко в Twitter назвав Дмитра Тимченко "українофобом" за його висловлювання про Україну на реп-батлі в Харкові.\n"Приніс вам нового українофоба з Сум. Це Дмитро Тимченко - репер з ніком Plane Dead. І днями в Харкові він кричав, що українська мова - це "нарєчіє", українців називав хохлами і випустив ще ряд нецензурних епітетів в сторону нашої країни ", - написав Стерненко.\nТакож він опублікував ролик на YouTube, де проаналізував цитати репера.\n"Репера нудить від української мови і Дмитро Тимченко вважає, що української мови, як такої не існує, а є тільки якийсь діалект", - говорить Стерненко.\nВін назвав Тимченко проросійським колаборантом і зазначив, що крім того, що виконавець "несе" про Україну, він ще і регулярно відвідує Росію.\nВибачення від Тимченко не змусили себе чекати і в своєму Instagram він повідомив, що нікого не хотів образити і до реального життя його слова відношення не мають.\n"Нікого не хотів образити і прошу вибачення у тих людей, кого зачепили мої слова, я маю на увазі рядки з батла. Сказане в батлі не має відношення до реального життя. Я використовував образ "ватника", щоб забатлити свого опонента, ось і все. Сподіваюся, що ви мене зрозумієте і вибачите. Прошу поставитися до цього більш спокійно і лояльно", - сказав Тимченко.


EBA Lviv Прозорий діалог, 03.11 - European Business Association\nEBA Lviv Прозорий діалог, 03.11\nEBA Lviv Прозорий діалог, 03.11. Дата: 03 листопада2021. Час: 10:00 11:30. Мова: Українська (без перекладу). Місце проведення: Онлайн на платформі ZOOM. Шановні колеги, у рамках діяльності Правничого комітету Західноукраїнського офісу Асоціації розпочинаємо новий проект «ЕВА. Прозорий діалог». Шляхом прозорого діалогу ми націлені удосконалити взаємодію органів державної влади та самоврядних інституцій, що прямо та опосередковано впливають на бізнес середовище. Першим заходом у циклі зустрічей буде діалог із представниками Ради суддів України, зокрема із Олександром Сасевичем, Головою Комітету з питань співпраці з ЗМІ, державними та недержавними органами та організаціями Ради суддів України, Наталею Мороз, членом комітету з питань організаційно-кадрової роботи судів, органів суддівського самоврядування, матеріально-побутового і фінансового забезпечення судів і суддів, дотримання прав суддів та працівників та Володимиром Кравчуком, членом комітету з питань співпраці з ЗМІ, державними та недержавними органами та організаціями. На зустрічі поговоримо про: - повноваження Ради суддів, місію органу та основні напрямки діяльності; - місце бізнесу у розбудові системи правосуддя та забезпечення незалежності суддівства; - конфлікт інтересів, принципи антикорупційного комплаєнсу та критерії для визначення обґрунтованості підстав для відводу суддям; - застереження бізнесу щодо роботи системи правосуддя. Модератор зустрічі – Наталія Анохіна – Голова Правничого комітету Західноукраїнського офісу Асоціації. Зустріч відбудеться у середу, 3 листопада 2021 року, о 10:00. Формат: онлайн на платформі Zoom АБО оффлайн у Coworking Futura Hub, вул. Кульпарківська, 200а Просимо звернути увагу, що участь у зустрічі оффлайн можлива лише за наявністю у вас сертифіката, що підтверджує повний курс вакцинації, негативного результату ПЛР-тестування або експрес тесту, зроблених за 72 години до заходу. Будь ласка, зверніть увагу, що попередня реєстрація обов’язкова. Для того, щоб зареєструватись – натисніть на кнопку ЗАРЕЄСТРУВАТИСЬ. Усіх чекаємо!Ви можете поставити питання:. Контактна особа:. Маряна Оганян. E-mail Maryana.Oganian@eba.com.ua. Контактний телефон. +38 (067) 500 91 56.\nШановні колеги, у рамках діяльності Правничого комітету Західноукраїнського офісу Асоціації розпочинаємо новий проект «ЕВА. Прозорий діалог».\nШляхом прозорого діалогу ми націлені удосконалити взаємодію органів державної влади та самоврядних інституцій, що прямо та опосередковано впливають на бізнес середовище.\nПершим заходом у циклі зустрічей буде діалог із представниками Ради суддів України, зокрема із Олександром Сасевичем, Головою Комітету з питань співпраці з ЗМІ, державними та недержавними органами та організаціями Ради суддів України, Наталею Мороз, членом комітету з питань організаційно-кадрової роботи судів, органів суддівського самоврядування, матеріально-побутового і фінансового забезпечення судів і суддів, дотримання прав суддів та працівників та Володимиром Кравчуком, членом комітету з питань співпраці з ЗМІ, державними та недержавними органами та організаціями.\n– повноваження Ради суддів, місію органу та основні напрямки діяльності;\n– місце бізнесу у розбудові системи правосуддя та забезпечення незалежності суддівства;\n– конфлікт інтересів, принципи антикорупційного комплаєнсу та критерії для визначення обґрунтованості підстав для відводу суддям;\n– застереження бізнесу щодо роботи системи правосуддя.\nМодератор зустрічі – Наталія Анохіна – Голова Правничого комітету Західноукраїнського офісу Асоціації.\nЗустріч відбудеться у середу, 3 листопада 2021 року, о 10:00.\nАБО оффлайн у Coworking Futura Hub, вул. Кульпарківська, 200а\nПросимо звернути увагу, що участь у зустрічі оффлайн можлива лише за наявністю у вас сертифіката, що підтверджує повний курс вакцинації, негативного результату ПЛР-тестування або експрес тесту, зроблених за 72 години до заходу.


З кожним днем, відсоток китайських автовиробників зростає, тим самим показуючи неймовірні темпи зростання продажів. Раніше, китайці практикувалися тільки на дрібній вузлових агрегатах, але нині, вони здатні виробляти цілком гідні автомобілі, один з представників лінійки, самого популярного концерну Geely Emgrand ec8.\nДо речі, Geely Emgrand ec8 вважається першим китайським авто, який повністю відповідає класу Е. Він пройшов найжорсткіші європейські проби, і підтвердив прихильність нормам. Він здатний скласти добру конкуренцію ринковим «старожилам», серед яких чимало європейців.\nТоркаючись питання зовнішності, хотілося б уточнити одну маленьку деталь, дана машина повністю розробка власних інженерів компанії. Можливо, в деяких моментах були використані іноземні напрацювання, але на 80% дизайнерська складова своя.\nПередок Джилі Емгранд ЕС8 виділяється величезною фірмовою решіткою радіатора, для Емгранд вона стала таким же символом, як у БМВ її власна. Ліхтарі єдино викликають деяку посмішку, вже дуже сильно вони виділяються із загального контексту. За начинку, можна сказати, що в якійсь частині вона була запозичена у Ренд Ровера. Відрізняє її лише характерний «гачок» здіймається до капоту і на крило.\nБампер монолітний, схожий за текстурою з моделями від Фольксваген, але повного копіювання немає. Відрізняється єдина платформа, яка поєднує в собі невеликий повітрозабірник і крихітні круглі протитуманні фари.\nСилует простий, родзинки немає, все якось одноманітно, але при цьому солідно. Немає дивних розлучень на дверях, арках, все пригладжено і виглядає, може і старомодно, але досить симпатично і приємно. Відповідність в першу чергу класичного стилю.\nЗадня частина виставляє на показ об’ємну фігуру, до речі, по контурах цілком уловлювані лінії від Ауді А6. Головна відмінність тільки в ліхтарях, які аналогічно «передку» здобув «гачок» здіймається до стійки. Кришка багажника має невеликий ухил, хоча набагато цікавіше було б зробити невеликий спойлер, втягнутий в кузов.\nБампер моноліт, без будь-яких деталей, навіть вихлопна трапеція змонтована знизу, без порушення структури.\nЩо стосується салону, то тут відчувається певне віяння європейської культури. Пластик звичайно трохи відрізняється від представників того класу, але досить непоганий, у всякому разі ривок очевидний. Викликає подив незакінчені декоративні накладки, які різко обриваються на торпеді.\nПанель спідометра готова запропонувати традиційний набір приладів для Емгранд, це улюблений всіма «колодязь» з показниками швидкості і оборотів. По центру умістили невеликий, але функціональний бортовий монітор. Все виконано скромно, з яскравим підсвічуванням, але зі смаком. Рульова колонка в останньої генерації має трішки іншу структуру, але все також виконана в чотирьох спицевому положенні. До речі, запропонували істотний надів опцій.\nСидіння Geely Emgrand ec8 з вдалим профілем, у всякому разі, бічна підтримка є відчутна. Та й можливості регулювання дивують, в максимальній комплектації доступний навіть повний електропакет. Позаду місця вдосталь, трьох рослих чоловіків салон з радістю прийме.\nЗ цієї частини, платформа виявилася незачепленою оновленням, так і по підвісці мало, що змінилося. Спереду Макферсон, а ззаду торсіон, з підсилювачами і поперечиною. Комфортна поїздка гарантована, тому як спочатку «візок» була спроектована під спокійну, вивішену їзду, без молодецтва.\nГальмівна система забезпечується очікуваним наділом електронних помічників, причому навіть в «базі». Рульове управління удостоєно не поганої загалом електро підсилювача, навіть з вибором відповідного режиму водіння. Але, це опція, і доступна тільки в максимальній версії.\nСилова частина пережити оновлення спокійно не змогла, для нового Geely Emgrand ec8 передбачили власну лінійку агрегатів і КПП, відмовившись від продуктів Мітсубісі.\nПочатковий мотор це 2,0 л. здатний генерувати 140 к.с., старший мотор об’ємом 2,4 л. забезпечує потужність 160 «коней». Витрата обох моторів набагато менше, ніж аналогічні агрегати від Mitsubishi, з огляду на нових розробок. Тепер при змішаному режимі, споживання дорівнює 9 літрам.\nНа Emgrand ec8 ціна на російському ринку досить значно відрізняється. За базову модифікацію на вторинному ринку в Росії вимагають близько 300 000 руб. У нею включено повний електропакет, електронні помічники, подушки, мультимедіа, парктроніки, кондиціонер, шкіряний салон. Інші модифікації в залежності від стану. Вартість до 500 000 руб.\nТут пропоную ознайомитися з відгуками про Geely Emgrand ec8.\nGeely Emgrand EC8 (Джилі Емгранд ЕС8) – комплектації і ціни Ссылка на основную публикацию


Перше, про що подумає більшість, відчувши неприємні хворобливі відчуття в правій половині кишечника, що це апендицит. Це, мабуть, найвідоміше серед всього населення захворювання з усієї хірургічної нозології. Однак запалення апендикса - не єдина причина болю в правій половині живота. Викликати їх можуть і інші стани, при цьому - не завжди патологічні. Тому відразу впадати в паніку не варто, так само, як і гарячково міркувати:\nболить кишечник справа, що робити і наскільки швидко. Це не стосується станів, коли болю дуже сильні або перейшли в розряд постійних.\nБолить кишечник справа: причини\nпереймоподібні болі в кишечнику справа, що виникають в результаті різкого скорочення кишки і отримали назву кишкових кольок, можуть бути наслідком запального процесу (коліт, ентероколіт) Або наявності глистной інвазії. Кольки також можуть бути викликані отруєнням або банальним переїданням. Часто причиною кишкових спазмів є спайки між петлями кишечника, що утворилися в результаті запалення або після оперативного втручання. Провокуючим фактором у такому разі можуть бути похибки в харчуванні (важка, гостра їжа, алкоголь), значні фізичні навантаження або різкі зміни положення тіла. Нетривалими кишковими спазмами можна розплатитися за стресову ситуацію.\nЯкщо болі в кишечнику справа мають ниючий характер, можливо, в цій частині кишечника просто скупчилися гази. Однак причиною подібних хворобливих відчуттів може бути і такий небезпечний стан, як непрохідність кишечника, викликане пухлиною, клубком гельмінтів, вузлом з самої ж кишки або в результаті її завороту. Болі такої природи ниючі, тривалі.\nТупий біль у правій клубової області може сигналізувати про запалення сліпої кишки. Вона може змінюватися кишкової колькою і проявлятися через 5-6 годин після прийому їжі. Провокувати спазм або посилення болю може тривале стояння або рухове навантаження. При цьому біль часто супроводжується відчуттям розпирання в животі, бурчанням, відрижкою, нудотою і метеоризмом.\nОзнакою гострого апендициту є біль в кишечнику справа в нижній частині живота. Вона може виникнути в області пупка і переміститися вниз і вправо, може віддавати в ногу. Крім цього, захворювання може проявлятися такими симптомами, як нудота, блювота, підвищення температури.\nУ будь-якому випадку максимально точно відповісти на питання: болить кишечник справа, що робити, вам зможе тільки лікар. Він же і призначить правильне і відповідне саме вам лікування. Нагадаємо, що приводом для термінового звернення за медичною допомогою служать різкі, сильні болі в кишечнику, блювота, висока температура, а також тривалі, що не проходять болю.\nБолі в животі вночі, внизу живота, у дитини, болить живіт при вагітності\nКожну людину протягом усього життя турбували болю в животі. І якщо біль триває від двох секунд до однієї хвилини, то в…\nЧому болить низ живота? Причини болю, лікування.\nСкарги на різкий біль внизу живота поступають від багатьох пацієнтів до гінекологів та гастроентерологів. Однак…\nБолі внизу живота при вагітності, причини, діагностика та лікування\nВідео: Чому болить внизу живота при вагітностіБолі внизу живота під час вагітності завжди страшать багатьох жінок. Саме…\nБолить права нирка, що робити?\nБіль у правій нирці не виникає просто так, вона завжди сигналізує про захворювання. Варто враховувати, що права нирка…\nБолить правий бік живота, правий бік зверху, правий бік внизу\nВідео: Жити зд. Біль у правому боці. причиниНайпоширеніша причина - це їжа, що вживається нами. Солона, гаряча, дуже…\nБіль при апендициті - які болі при апендициті?\nБіль при апендициті з`являється при запаленні червоподібного відростка. На перший погляд апендицит не є серйозною…\nНиючий біль внизу живота, ліворуч, праворуч, причини і лікування\nМедицині на сьогоднішній день відомо близько сотні хвороб, симптомами яких може бути біль внизу живота. Біль - це немов…\nРізкі болі в животі були завжди неприємними, так як викликають погане самопочуття і дискомфорт. А причин виникнення…\nПереймоподібні болі внизу живота зліва, справа\nУ жінок дуже часто трапляються різні болі внизу живота. Їх причина може бути різною. Наприклад, пов`язана з вагітністю,…\nБолить поперек праворуч, що робити?\nБіль в попереку - вже давно не прерогатива дідусів і бабусь. Сьогодні про неї знають навіть ті, кому трохи за 20. Не…\nБолить щелепу справа, що робити?\nВідео: Як розслабити щелепу?Біль у щелепі справа не обов`язково пов`язана із захворюваннями зубів, хоча саме про це…\nБолі в животі у дитиниБолі в животі - часте явище у дитини будь-якого віку: від часу, коли відбувається природна…\nБолить скула справа, що робити?\nЯкщо ви відчуваєте біль в правій вилиці, перш ніж відповісти на питання, що робити, потрібно розібратися в причині її…\nЯкщо болить таз праворуч, що робити?\nБіль в області таза справа може мати різний характер і різну природу. Особливо ці больові відчуття знайомі жінкам,…\nUkrMedics.ru » Різне » Цікаве і корисне » Болить кишечник справа, що робити?


У Кіровограді відбулася хода червоних парасольок (ФОТО) — Інформаційний портал Кіровоградщини - Гречка - Новини Кропивницький\nОпубліковано Четвер, 17 грудня 2015, 13:37 . в Суспільство\n17 грудня у Кіровограді відбувся флешмоб під знаком "Червоної Парасольки".\nІдея акції у тому, щоб заявити про існування проблем насильства над секс-працівниками на Кіровоградщині, привернути увагу, співчуття і інтерес громадськості, а головне пробудити бажання в кожній людині активно брати участь у захисті своїх прав.\nВсі учасники флешмобу вийшли на вул. Велику Перспективну, стали на рівній відстані один від одного по обидві сторони центрального моста у місті, і одночасно відкрили над собою червоні парасольки. Простоявши у такому положенні декілька хвилин, учасники обіграли невелику театральну постановку, метою якої є символічна демонстрація відносин між поліцією і секс-працівниками. Після цього всі почали рух, зберігаючи дистанцію, до площі Героїв Майдану. Дійшовши до площі, всі учасники флешмобу закрили парасольки і "розчинилися" у натовпі.\nУ Кіровограді через порив води вулиця вкрилася льодом (ФОТО)\n0 # Mihail 18.12.2015, 11:02\nРанiш були сексоти, а зараз сексробiтники ?


За поїздку в таксі мало не заплатив життям: водій намагався задушити пасажира паском безпеки » Новини Закарпаття\nУкраїна 521 Переглядів 0 Рейтинг\nУ середу, 20 березня, на Бессарабській площі в Києві сталася сутичка між пасажиром і водієм таксі. За словами учасників бійки та свідків, сварка розпочалася через оплату проїзду. В ході бійки і пасажир, і водій отримали подряпини обличчя та синяки.\nЗа словами водія, пасажир не пропонував йому спочатку оплатити частково проїзд через карту. Замість цього хлопець грубо відповів, що у нього більше нема грошей. Під час бійки хлопець двічі вдарив водія в обличчя і спробував вийти. Тоді водій спробував задушити пасажира ременем безпеки.\nПасажир Євген заявляє, що вартість проїзду становила 200 гривень. Прибувши на місце признчення, він виявив, що грошей не вистачає. Женя запропонував оплатити половину готівкою, а решту перевести на карту водія. Таксист служби «571» йому відмовив, посилаючись на те, що працює нелегально. Тоді хлопець грубо послав водія і спробував вийти. На що водій почав тягнути його назад до салону.\nСвідки допомогли заспокоїти учасників сутички. Також один з них підтвердив причину інциденту, і те, що водій намагався задушити пасажира, накрутивши ремінь безпеки на шию. Після того, як всі заспокоїлися, таксист викликав поліцейських.\nЗа словами поліції, обидва учасники сварки напишуть одне на одного заяву.\nАвтобус на смерть переїхав 10-річну школярку (ФОТО, ВІДЕО)...\nберезня 16 / 2019\nСтрілянина посеред Миколаєва: чоловіки не поділили місце в черзі на McDrive\nУ Чикаго повія задовільнала водія таксі, пасажир став свідком\nНа Рахівщині сталася жахливе ДТП водій і пасажир - в реанімації\nлютого 21 / 2015\nВодій таксі обікрав клієнта


Уроки, поради, правила по догляду за м’якими меблями і меблями з різними твердими поверхнями в домашніх умовах | Своїми руками\nГоловна » Поради » Своїми руками » Уроки, поради, правила по догляду за м’якими меблями і меблями з різними твердими поверхнями в домашніх умовах\nУроки, поради, правила по догляду за м’якими меблями і меблями з різними твердими поверхнями в домашніх умовах\nНа читання 11 хв Переглядів 20 Оновлено 27.12.2018\nПоради з чищення м’яких поверхонь\nРеставрація в домашніх умовах\nДогляд за меблями – один з основних пунктів наведення порядку в квартирі або будинку. Меблі завжди чиститься в першу чергу, і лише після цього досвідчені господині наводять чистоту в кімнаті. Однак з чисткою диванів, столів і шаф все не так просто, як може здатися на перший погляд. В першу чергу слід розуміти, що м’які меблі та різні тверді поверхні в будинку бувають різними. Таким чином, ви не зможете використовувати однакові миючі засоби для миття скляного столу і лакованого дерева. Саме тому варто скористатися запропонованими в розділі корисними статтями з порадами, правилами і уроками чищення та догляду за меблями в домашніх умовах.\nУ статтях ми розглянемо, як правильно потрібно доглядати за шкіряними диванами і кріслами, що робити, якщо на тканині з’явилися плями різного типу, і можна перетягнути таку меблі самостійно. Ми також розповімо, як правильно мити тканинні поверхні і що робити з дерев’яними або пластиковими меблями. Більш того, в даному розділі ви знайдете цікаву та корисну інформацію про те, як можна в домашніх умовах відновити і відреставрувати стару або пошкоджену меблі. Парочка покрокових інструкцій та уроків посприяє тому, що ви без праці оновіть старий шафа або комод.\nДогляд за меблями включає не тільки чищення диванів і крісел, цей розділ також присвячений тому, як можна в домашніх умовах самостійно відремонтувати і перетягнути старий стілець, які інструменти знадобляться для реставрації старої шафи і як можна оновити диван. Зрозуміло, у статтях розділу ви також знайдете всю корисну інформацію на тему чищення м’яких та корпусних меблів.\nКорисні поради та уроки розкажуть про те, як правильно видаляти плями з килима і дивана, можна вивести запах сечі, що в’їдаються в тканину оббивки, і як потрібно правильно чистити матрац. Ця інформація буде актуальною, якщо ви хочете підтримувати порядок і затишок в домі. Також ми поділимося з вами тим, як правильно потрібно розміщувати меблі у квартирі, щоб витрати на прибирання були мінімальними. Також, якщо правильно розташовувати речі в кімнатах, можна заощадити масу простору.\nПам’ятайте, що довговічність меблів залежить не тільки від початкового якості матеріалу і складання, а також від того, наскільки правильним буде догляд. Складіть для себе щомісячний план чищення меблів в квартирі або будинку. Необов’язково проводити прибирання щотижня, достатньо просто підтримувати чистоту меблів і своєчасно протирати пил. Однак є ще парочка секретів, про які ми розповімо нижче.\nПравила догляду за меблями допоможуть вам впоратися з більшістю проблем, які виникають у недосвідчених господинь. Наведений нижче загальний список дозволить правильно розташувати меблі, а також зрозуміти, як часто потрібно займатися чищенням тієї або іншої меблів у будинку.\nКорисна порада! Всю підібрану побутову хімію для чищення м’яких та корпусних меблів зберігайте в готельному шафці, також виберіть для такого типу прибирання м’які ганчірочки і губки. Якщо у вас вдома багато меблів різного типу, обов’язково підберіть для всіх видів окремі миючі засоби.\nДогляд за меблями – це не тільки можливість підтримувати чистоту і порядок в квартирі, це також необхідність для продовження терміну служби улюблених крісел або стільців. Щоб меблі вдома завжди була чистою, дотримуйтесь наступних правил:\nДля будь-якого типу меблів дуже важливі кліматичні та температурні умови в кімнаті. Якщо вологість буде занадто низькою або високою, дерев’яні стільці можуть швидко прийти в непридатність. Саме тому дуже важливо, щоб у кімнатах будинку завжди була температура в межах 10-15 градусів, а вологість не перевищувала 80 відсотків.\nПрямі сонячні промені, а також близькість опалювальних приладів є згубними для будь-яких матеріалів. Під тривалим впливом ультрафіолету або тепла меблі піддається швидкому старінню. Відновити шкіру або дерево після таких ушкоджень дуже складно. Саме тому постарайтеся розташувати меблі в кімнаті так, щоб крісла, столи і стільці не перебували під постійним впливом сонця.\nУ літню пору року, коли погода дуже жарка, а відсоток вологості різко знижується, будь-які меблі вимагає додаткового зволоження. Але при цьому слід знати, що не можна використовувати один і той же засіб для полірованої і матової меблів.\nНіколи не залишайте на меблях пролиту рідину. Вистачить і 30 хвилин, щоб вода на дерев’яному столі просочилася в пори матеріалу. Після такого відновити дерево буде вкрай складно, і улюблений стіл вже точно не буде мати первісний вигляд.\nЯкщо ви купуєте збірну меблі, переконайтеся, що всі деталі були зібрані строго по інструкції. Хоча в такому випадку краще звернутися до фахівця. Якщо меблі буде зібрана неправильно, це може призвести до її швидкої поломки.\nТепер, коли ми з’ясували основні правила догляду за меблями в домашніх умовах, можна приступати до розбору приватних випадків.\nУ цьому розділі ми поділимося корисними порадами та рекомендаціями з чищення різних м’яких меблів.\nВ першу чергу слід розібратися, який буває м’які меблі. Всього існує не так вже багато видів оббивки:\nштучна і натуральна шкіра.\nДо текстильного типу оббивки відносяться щільні і досить зносостійкі тканини. Також сюди можна віднести матеріали, які використовують для виробництва матраців.\nБавовна – натуральний, міцна і недорога тканина. Саме тому виробники дуже часто використовують бавовняну тканину для оббивки диванів і крісел. Багато хто до цих пір віддають перевагу такої простої тканини, так як бавовна не є алергеном і підходить всім людям. Бавовняну меблі набувають для дитячих кімнат. Тканина прекрасно пропускає повітря і вбирає рідини, але це також означає, що догляд за меблями з бавовни потрібно більш серйозний. Також до мінусів даної тканини можна віднести відносну недовговічність бавовни: така оббивка прослужить приблизно 5-6 років. Догляд за бавовняної оббивкою включає сухе та вологе чищення. Бажано раз на кілька днів пилососити дивани і крісла. Приблизно раз у кілька тижнів слід влаштовувати вологе чищення бавовни. В якості миючих засобів можна використовувати звичайне господарське мило або харчову соду. Однак слід пам’ятати, що захоплюватися вологого чищення диванів і крісел не варто, адже не так-то просто добре висушити щільну оббивку.\nНе менш популярною тканиною для оббивки м’яких меблів вважається флок. Такий матеріал володіє рядом вагомих переваг. В першу чергу слід зазначити, що ця тканина пожежобезпечна. Складається флок з синтетики і бавовни, а зверху покритий спеціальним ворсом. Саме тому меблі з флоковой оббивкою дуже м’яка і приємна на дотик. Такий матеріал прекрасно переносить будь-який вид чищення, в тому числі хімічними засобами. Тому не варто побоюватися, що домашні тварини зіпсують таку оббивку безповоротно. Чиститися флок переважно сухим способом.\nЗамшева тканина ідеально підходить для оббивки м’яких меблів. Такий матеріал дуже м’який і повністю безпечний для людини. Від двох попередніх видів текстилю ця тканина відрізняється якістю і високою ціною. Однак вона того варта. Замшева меблі практично ні в чому не поступається шкіряної, хоча остання і вважається більш дорогою. Ця оббивка для м’яких меблів добре переносить сухе та вологе чищення. Для якісного догляду за такою м’якою меблями краще купувати спеціальну побутову хімію.\nОббивка з натуральної і штучної шкіри має ряд переваг і недоліків. Між собою два цих типу тканини відрізняються якістю і зносостійкістю. До плюсів такої оббивки можна віднести те, що почистити шкіру значно простіше, ніж текстиль. Проте догляд за такою меблями також повинен бути правильним. Ні в якому разі не ставте меблі з шкіряною оббивкою поруч з джерелами тепла. Якщо у вас вдома є пара крісел з оббивкою з натуральної або штучної шкіри, переконайтеся, що влітку ви зможете забезпечити в квартирі належну температуру і вологість. Якщо в кімнаті буде занадто спекотно, сидіти на шкіряному дивані буде вкрай некомфортно. Також досвідчені господині рекомендують один раз в сезон влаштовувати генеральне чищення шкіряних меблів, а потім обробляти оббивку спеціальним захисним засобом для натуральної шкіри. Майте на увазі, що у деяких людей може з’явитися алергія на натуральну, так і на штучну шкіру.\nХотілося б відзначити, що простіше всього чистити будь-яку м’яку меблі в будинку, якщо у вашому розпорядженні є ручний миючий пилосос. В такому випадку ви точно зможете видалити всі плями і вивести неприємний запах з будь-якої поверхні.\nЗрозуміло, для виведення складних плям, будь то пролите вино або чай, буде потрібно застосування великих зусиль і спеціальних засобів. Детальну інформацію про це ви можете знайти в статтях розділу.\nНе менш важливим є правильний догляд за меблями з твердою поверхнею. В даному випадку дуже багато залежить не тільки від матеріалу, а також від покриття меблів. Наприклад, дерев’яний стіл може бути лакованим, глянсовим або матовим. У всіх трьох випадках спосіб чищення буде відрізнятися. У таблиці нижче ми зібрали правила, поради і рекомендації з чищення всіх типів твердої меблів в домашніх умовах.\nДерево є найбільш популярним матеріалом для виробництва меблів для дому. Столи, стільці, ліжка, дивани, шафи і тумбочки – все це повністю або частково виготовляють з дерева. Все тому, що матеріал дуже пластичний, порівняно недорогий і універсальний. Зрозуміло, в плані ціни все залежить безпосередньо від самого дерева. Це може бути відносно недорогий горіх або благородний і дуже дорогий червоний дуб. Догляд за дерев’яними меблями досить простий. Найчастіше досить своєчасно протирати пил вологою ганчіркою. Лаковане дерево потрібно періодично натирати спеціальним поліролем. Якщо меблі глянцева, то варто бути дуже обережним. Для миття слід використовувати мінімальну кількість води. Застосування пароочисника неприпустимо, адже це призведе до відшарування покриття. Лаковане дерево з часом втрачає свій блиск. Повернути поверхні колишній вигляд можна за допомогою спеціального воску.\nХоча скло не так популярно, як дерево, цей матеріал також часто використовують для виробництва меблів. В основному це стосується обідніх столів, сервантів і іншої декоративної меблів. Плюси такого матеріалу до його міцності і зносостійкості. Що стосується мінусів, то скло вимагає додаткового ретельного догляду. Все тому, що плями на такому матеріалі можуть з’явитися навіть після того, як ви просто випадково зачепите поверхню скляного столу рукою. Ігнорування проблеми і відсутність своєчасно чищення призведуть до того, що скляний стіл або дверцята шафи покриється щільним брудним нальотом. Чищення скляних меблів нічим не відрізняється від звичайного миття віконних скла або дзеркал в будинку. Щоб на скляних меблів не залишалися розлучення, використовуйте для чищення поверхні мікрофібру.\nМеталеві меблі не надто поширена. Більш того, знайти меблі виключно з металу вкрай складно. Найчастіше на виробництві використовують спеціальні металеві вставки, наприклад ручки або декоративні елементи. Догляд за металом повинен бути відповідним. Ні в якому разі не можна використовувати для чищення такої поверхні абразивну хімію. Також для металу не надто корисний контакт з водою. Простіше всього використовувати для чищення та догляду за металевими меблями спеціальну побутову хімію.\nВи рідко зустрінете у продажу виключно пластикову меблі, якщо тільки мова не йде про всілякої садових меблів, будь то пластикові стільці чи столи. Все тому, що такий матеріал дуже недовговічний. Однак пластик, так само як і метал, часто використовують в якості вставок. Мити таку поверхню дуже просто: достатньо мильного розчину і чистої ганчірки. Після водних процедур потрібно дати можливість пластикових меблів повністю висохнути.\nЗрозуміло, це далеко не всі матеріали, які використовуються в процесі виробництва меблів. У магазинах можна зустріти меблі, частково створену з мармуру, граніту або кераміки. Проте догляд за такою меблями строго індивідуальний, і уточнювати дане питання потрібно у консультантів при купівлі меблів.\nРеставрація м’яких та корпусних меблів в домашніх умовах – можливість відновити і привести в порядок улюблені дивани і крісла. Найбільш часто необхідність у відновленні є наслідком недотримання правил догляду за меблями. Іноді меблі спочатку має виробничі дефекти, які потребують виправлення.\nОтже, що ж з меблів можна відреставрувати своїми руками:\nсамостійно можна полагодити дерев’яний стілець, якщо він розсохся, також можна оновити клеючий матеріал, якщо дерево скрипить в процесі експлуатації;\nв домашніх умовах можна перетягнути м’які меблі, будь то стілець, крісло, пуф або диван, достатньо придбати відповідний матеріал в якості заміни оббивки;\nкожна господиня може відновити та оновити старі шафи, серванти, тумби та комоди, особливо якщо меблі виготовлені з дерева;\nможна також скористатися наведеними у статтях розділу уроками, щоб відновити або відремонтувати іншу дрібну домашню меблі.\nЯкщо слідувати наочним майстер-класами, необов’язково володіти столярними навичками, щоб відновити і привести в порядок дерев’яний табурет.\nКорисна порада! Перед початком будь-якої роботи переконайтеся, що результат вартий витрачених зусиль. Може статися так, що може бути дешевше купити новий стілець, ніж відреставрувати старий. Зрозуміло, якщо меблі дорога вам як пам’ять, результат того вартий.\nЩоб завжди підтримувати чистоту і затишок в домі, ні в якому разі не залишайте зламану або зіпсовану меблі. Навіть якщо вам здається, що на дачі нікому не буде діла, відірвана у шафи дверцята чи ні, правильно буде або викинути меблі, або полагодити її.\nСкориставшись запропонованими порадами та ідеями, а також вивчивши правила, тепер ви знаєте, як правильно доглядати і чистити м’які та корпусні меблі з будь-яких матеріалів ефективно і швидко.


БАЗАР НА вул. ВАСИЛЯ СТУСА. Хтось наполегливо намагається його тут організувати￼ - Газета "Бойківщина"\nУже не вперше на вул. Василя Стуса в м. Турка хтось намагається організувати базарчик. Раніше двічі тут невідомі встановлювали торговельний лоток, але влада, розуміючи, що це незаконно, швидко зносила його. І ось днями торговельна ятка з’явилася тут втретє. І, схоже, що надовго. Адже ніхто не намагається прибрати її.\nМожливо, все було б нормально, якби за подібні торгові точки «підприємці» сплачували податок. Ну й, зрозуміло, не загромаджували тротуар, як це уже не перший рік бачимо на вул. Міцкевича. Тут також все починалося з малого: спочатку – один лоток, а потім – два, три, а далі нашвидкуруч зроблені павільйони. Так «забудували» вулицю від віадука аж до залізничного вокзалу. Хоча на початках тодішня влада обіцяла розробити спеціальний архітектурний проект, який прикрашав би місто й не заважав перехожим на тротуарі. А вийшло так, що пішоходи, обходячи столи, стільці та розкладений товар, змушені сходити на проїзну частину, по якій на великій швидкості проносяться автівки й, об’їжджаючи вибоїни та людей, створюють аварійні ситуації. Тож чи не буде так на вулиці Василя Стуса?


Відкрите суспільство. Реформування глобального капіталізму, Джордж Сорос - замовити книги\nКнига «Відкрите суспільство. Реформування глобального капіталізму»\nОригінальна назва Open Society: Reforming Global Capitalism by George Soros\nПерекладачі Катерина Грицайчук , Анатолій Пітик\nДжордж Сорос - «Відкрите суспільство. Реформування глобального капіталізму»\nПро що книга «Відкрите суспільство. Реформування глобального капіталізму» автора Джордж Сорос


В Одесі лікаря спіймали на хабарі за операцію на серці\nВ Одесі лікаря-чиновника спіймали на $11 тис. хабаря: вимагав гроші за операцію на серці\nЗавідувача відділення кардіохірургії однієї з комунальних медичних установ Одеси спіймали під час одержання неправомірної вигоди в розмірі $11 тисяч. Хабар лікар вимагав від пацієнта за проведення операції на серці.\nЗокрема, хворому потрібно було заплатити стільки за протезування висхідного відділу аорти. Як інформує Офіс головного прокурора (ОГП), у поборах підозрюють і колег медика.\nЗа даними слідства, не лише він, а й інші працівники одеського медзакладу систематично отримували гроші від громадян, які проходили лікування або потребували іншої медичної допомоги.\n"Медики, використовуючи своє посадове становище, організували механізм поборів із пацієнтів, які готуються до важких операцій на серці. Проведення таких вони оцінювали від 80 до 400 тис. грн, залежно від їх складності та стану хворих", – йдеться у повідомленні.\nВ Офісі генпрокурора нагадали, що подібні операції за законодавством України повинні проводитися безкоштовно, а також придбання протезів, клапанів шунтів тощо теж здійснюються за бюджетні кошти.\nНаразі слідчі вирішують питання щодо оголошення викритому лікарю-посадовцю про підозру, обрання запобіжного заходу й відсторонення від посади.\nОперацію з викриття проведено прокурорами спільно зі слідчими слідчого управління Головного управління Нацполіції в Одеській області, за оперативного супроводу співробітників Управління СБУ в області.\nВ Оболонському районі Києва правоохоронці спіймали на хабарі завідувача патологоанатомічного відділення Київської міської лікарні №8. Медики там вимагали гроші з родичів за одягання померлих.\nУкраїнаОдесаБоротьба з корупцією в УкраїніОфіс генерального прокурора Українимедикихабар


У Львівській опері відзначили 25-тиріччя Служби безпеки України | Інформаційний портал UA: ЛЬВІВ\nДомашня / Новини / Львівщина / У Львівській опері відзначили 25-тиріччя Служби безпеки України\nУ четвер, 23 березня, на Львівщині відзначили 25-ту річницю створення Служби безпеки України. Урочистості відбулись у Львівському національному театрі опери та балету ім. С. Крушельницької. Із річницею та Днем Служби безпеки України спецслужбовців привітав голова Львівської облдержадміністрації Олег Синютка, голова Львівської обласної ради Олександр Ганущин та голова УСБУ у Львівській області Віктор Андрейчук, повідомляє прес-служба ЛОДА.\n«Служба безпеки – один стовпів української незалежності, демократії і нашої майбутньої перемоги. Саме ви безкомпромісно стоїте на захисті національних інтересів України, її суверенітету та територіальної цілісності, спокою і безпеки кожного громадянина. На 25-році незалежності ми можемо стверджувати, що українська спецслужба відбулася. Вона здатна протистояти тероризму і захистити український народ», – зазначив у вітальному слові Олег Синютка.\nНагадаємо, що День Служби безпеки України відзначається щорічно 25 березня у день прийняття Верховною Радою України Закону України «Про Службу безпеки України».


Дихальна гімнастика Марини Корпан для схуднення: методики Бодіфлекс, Оксисайз, відео\nДихальна гімнастика Марини Корпан для схуднення\nДихальна гімнастика для схуднення Марини Корпан – одна з найбільш ефективних методик моделювання пружного тіла. Марина Корпан – сертифікований тренер, спеціалізується на дихальних техніках. Унікальний комплекс вправ для зниження ваги, розроблений відомим фітнес-інструктором, дає можливість не тільки підкачати м'язи, але і знайти бажану легкість.\nМарина точно знає, які прийоми працюють, а які залишають бажати кращого, тому що перевіряє всі вправи на собі.\nМетодика Корпан позиціонується, як найпростіший спосіб отримати фігуру, гідне захоплення. Тренер впевнена, що плоский живіт, подкаченные ноги, пружні сідниці та інші складові гарного тіла можна отримати і без виснажливих тренувань організм. Своїм прикладом вона доводить, що збалансоване харчування і дихальні методики – це нехитрі і доступні абсолютно способи схуднути.\nОксисайз: як це працює?\nДихальні вправи допомагають жінкам, які цінують своє здоров'я, не готові руйнувати звичний життєвий уклад і ризикувати, вдаючись до стихійних програмами скидання ваги.\nГімнастика, запропонована Мариною, заснована на йогівських практиках, перероблених спеціально для позбавлення від зайвих кілограмів.\nБодіфлекс, оксисайз та інші методики не були розроблені самої Корпан. Вперше про них заговорили десятиліття тому, коли Грір Чайлдерс випустила книгу, описавши дихальну гімнастику, як таку. А Марина Корпан зробила все можливе, щоб донести людям засіб, що принесло особисто їй користь.\nМеханізм дії самої гімнастики гранично простий: практикуючий вдихає повітря всій грудною кліткою, дозволяючи кровоносній системі доставляти максимум кисню до частин тіла, скопившим жир.\nЖирові клітини неможливо знищити розрекламованими чудодійними дорогими кремами і обгортаннями, але під час дихальної гімнастики жири згоряють самі. Корпан стверджує, що всього двадцять хвилин активного дихання натщесерце прибирають за пару місяців мінімум по п'ять сантиметрів з боків.\nОсвоїти оксисайз можна самостійно або ж за самовчителем, але перші заняття краще провести в компанії з кваліфікованим фахівцем, здатним у всіх деталях описати процес.\nСуть оксисайза полягає в простому дії: прокинувшись вранці, потрібно протягом декількох хвилин робити базові вправи на дихання. Серед найбільш поширених можна розглянути комплекс діафрагмального дихання, рекомендований самою Мариною Корпан:\nВстати прямо, покласти праву руку на живіт. Зробити повільний і глибокий вдих носом (живіт бере увігнуту форму), а після – такий же повільний видих, але вже ротом. Під час вдиху потрібно намагатися відчувати живіт рукою і поменше рухати грудною кліткою.\nСлідом необхідно повторити повільний вдих і після цього різко поміняти спосіб – почати серію переривчастого дихання з короткими вдихами і видихами, максимально виштовхуючи з легких все повітря.\nДва види дихання потрібно циклічно чергувати між собою, повторюючи кожне з них по 3-4 рази протягом двадцяти хвилин. У перший час, як стверджує тренер, вправи можуть супроводжуватися легкими запамороченнями, оскільки різке розширення артерій шокує організм. Симптоми не страшні, хоч і доставляють дискомфорт. Для того, щоб позбутися неприємних відчуттів, досить поступово збільшувати темп і час, витрачений на виконання програми.\nОксисайз – правильне дихання, яке практикується в поєднанні з розтяжкою м'язів. Сенс техніки полягає в тому, що організм починає інакше засвоювати кисень – більш правильно. Люди дихають грудьми, абсолютно не напружуючи живіт і черевні м'язи, але Марина пропонує практикувати чоловічий вид дихання – животом.\nВчені називають таке дихання діафрагмальний, але суті це не змінює: у поєднанні з невеликими силовими навантаженнями оксисайз дає бажаний ефект – благотворно позначається на схудненні.\nМетодика допомагає працювати над м'язами живота, але не є панацеєю. Для того, щоб ефект був помітний вже через кілька тижнів, потрібно ще і стежити за своїм харчуванням, йдучи на невеликі, але регулярні жертви. В першу чергу тренер рекомендує:\nМаксимально збільшити кількість споживаної води;\nВвести в свій раціон варену рибу, курку і салати з свіжих овочів;\nНе нехтувати сніданками, але не переборщувати з порціями;\nНамагатися замінювати шкідливі, але смачні продукти корисними аналогами.\nНе завадять і психологічні хитрощі. Приміром, для того, щоб їсти менше і швидше насититися, можна прибрати із зони видимості всі столові прилади крім чайних ложок, які зручні і маленькі.\nОксисайз, як і будь-які вправи на схуднення, вимагає постійності. Якщо практикувати гімнастику кілька днів, а потім залишити все, як є, бажаного ефекту не буде. Кілограми не підуть, якщо забути про системність і правильне харчування. Оксисайз вимагає деяких обмежень щодо жирної, солодкої і смаженої їжі.\nКорисним навиком стане дроблення харчування: якщо є по чотири рази на день продукти, багаті вітамінами і клітковиною, то метаболізм швидко стабілізується.\nВажливо розуміти, що оксисайз та діафрагмальне дихання, притаманне жінкам, не варто освоювати під час хвороби з підвищеною температурою. Також гімнастика протипоказана під час вагітності.\nЯпонський метод прибрати живіт


Мікро-РНК в крові вказали на погіршення когнітивних можливостей - nauka.ua | Новини науки\nМікро-РНК в крові вказали на погіршення когнітивних можливостей\nКаталіна Маркуш 13 Жовтня 2021 Джерело: EMBO Molecular Medicine\nНімецькі вчені виявили трійку потенційних біомаркерів деменції, зокрема хвороби Альцгеймера. Ними виявилися молекули мікро-РНК, рівні яких пов'язані з когнітивними можливостями у мишей та людей. Результати, що можуть призвести до розроблення методу ранньої діагностики хвороби Альцгеймера, опубліковані в журналі EMBO Molecular Medicine.\nЧому важлива рання діагностика хвороби Альцгеймера?\nХвороба Альцгеймера характеризується поступовим та невідворотним погіршенням когнітивних можливостей, і є найпоширенішим типом деменції у літніх людей. Вона розвивається дуже повільно, протягом років, а симптоми її довгий час не привертають достатньої уваги. Наприклад, іноді вона починає проявлятися незначним погіршенням пам'яті, які можуть списувати на вікові особливості. Тому хворобу Альцгеймера частіше виявляють на пізній стадії, коли розлади пам'яті та мислення вже дуже явні. Це одна з можливих причин, чому лікування проявів деменції наразі має обмежену ефективність. Тож зараз активно розробляються доступні, ефективні й малоінвазивні методи раннього виявлення хвороби Альцгеймера, які дозволять вчасно вжити заходів для збереження когнітивної функції. Наприклад, нещодавно науковці представили комп'ютерну модель, що здатна передбачити ризик розвитку хвороби Альцгеймера протягом наступних чотирьох років, виявили ранні біомаркери хвороби в носовому слизі та тканинах ока, а також розробили комбінований підхід для прогнозування на основі результатів аналізу крові та когнітивних тестів. У новій роботі вчені Німецького центру нейродегенеративних захворювань разом із колегами розробили власний потенційний метод раннього діагностування деменції на основі вивчення біомаркерів пацієнта.\nПро які біомаркери йдеться цього разу?\nАвтори зосередилися на вивченні в крові мікро-РНК — невеликих некодуючих молекул РНК, які беруть участь в регуляції експресії генів. Ці сполуки виділяються різними типами клітин, і можуть відрізнятися, у залежності від того чи іншого патологічного стану. Мікро-РНК, що циркулює в крові та сечі, вже й раніше розглядали як біомаркер деяких захворювань, наприклад, пухлин мозку. Але попередні дослідження також пов'язали ці речовини з порушеннями пам'яті та здатності до навчання, і деменцією. Тому зараз вчені поставили собі в завдання визначити специфічні типи мікро-РНК, які можуть вказати на когнітивні порушення та ранню стадію хвороби Альцгеймера.\nЩоб досягти бажаного, науковці провели дослідження як на тваринах та культурах клітин, так і за участі людей. Спочатку вони залучили до дослідів 132 молодих здорових людей із середнім віком 26 років, які пройшли серію тестувань на визначення когнітивних можливостей. Також вчені дослідили зразки крові учасників, ізолювали з них РНК та проаналізували їх. Відтак вони зіставили результати аналізу крові та когнітивного тестування, щоб виявити, як показники РНК в крові корелюють із когнітивною функцією.\nТак вчені виявили групу молекул, які пов'язані з нижчими показниками когнітивних можливостей, не пов'язаних з освітою чи віком. Надалі для більш точного визначення відповідних мікро-РНК вони провели досліди на мишах із проявами хвороби Альцгеймера, порівнявши мікро-РНК в їхній крові із раніше виявленими показниками молодих людей та зіставивши дані з віком і когнітивними здібностями тварин. Так було ідентифіковано сім мікро-РНК, пов'язаних із погіршеннями пам'яті та віковими змінами їхньої експресії. Щоби ще більше звузити коло пошуків, науковці проаналізували, чи є гени якихось із цих семи мікро-РНК серед 709 генів, що їх у попередньому дослідженні порівняли з когнітивною функцією в людей.\nЩо вдалося з'ясувати таким чином?\nТри типи мікро-РНК виявилися пов'язаними із віковим зниженням когнітивних можливостей. Повторне дослідження на тваринах показало, що концентрація цих сполук у крові сягає піку ще до початку вікових когнітивних порушень, із настанням яких досягає плато. Це вказало на можливість передбачити настання ментальних розладів у мишей.\nНаступні досліди на культурі людських нейронів та мозкових органоїдах показали, що ідентифіковані мікро-РНК пов'язані з реакцією клітин на стрес, запаленням, синаптичною пластичністю та активністю нейромереж. Ймовірно, надмірна експресія мікро-РНК порушує ці процеси та призводить до проявів деменції. На це вказує і те, що при блокуванні цих мікро-РНК у мишей суттєво покращувалися пам'ять та здатність до навчання.\nАвтори підсумовують, що їхні результати свідчать про можливість використання визначених мікроРНК як біомаркерів вікових когнітивних порушень, зокрема хвороби Альцгеймера. Однак для перевірки припущення необхідно провести додаткові дослідження на людях. Крім цього, вчені сподіваються, що їхня робота спонукає вивчати можливість націлення на ці біомаркери медикаментів для ефективного лікування симптомів деменції в людей.


П'ять причин зробити тест на вагітність - Главред\nП'ять причин зробити тест на вагітність\nБільшість тестів ефективні на 99 відсотків, якщо вони зроблені після затримки менструації.\nНавіть при використанні найефективніших методів контролю народжуваності завжди є ймовірність помилки. Зрештою, для запліднення яйцеклітини потрібен всього один сперматозоїд. Дізнатися, чи відбулося це чи ні, дуже просто, достатньо купити безрецептурний тест на вагітність.\nТакі тести на вагітність зазвичай перевіряють сечу на гормон хоріонічний гонадотропін (ХГЧ). ХГЧ присутній тільки в тому випадку, якщо ви вагітні. Гормон вивільняється тільки в тому випадку, якщо запліднена яйцеклітина прикріплюється за межами матки або до слизової оболонки матки.\nІснують різні способи збору сечі для тесту. Залежно від обраного тесту вам може знадобитися:\nЗібрати свою сечу в ємність і занурити тестову паличку в сечу;\nЗібрати сечу в ємність і використовувати піпетку, щоб перемістити невелику кількість рідини в спеціальний контейнер;\nПомістити тестуючу паличку в область очікуваного потоку сечі, щоб вона "впіймала" вашу сечу на льоту;\nБільшість тестів ефективні на 99 відсотків, якщо вони взяті після затримки менструації. Найприємніше, що ви можете зробити тест на самоті. Просто відкрийте тест, дотримуйтесь інструкцій і дочекайтеся рекомендованого кількості часу для перегляду результатів.\nчитайте такожВагітність і сон – до чого сниться вагітність: тлумачення по соннику\nПісля закінчення рекомендованого часу очікування результати тесту будуть відображатися одним із таких способів:\nСимвол, такий як плюс або мінус\nСлова "вагітна" або "не вагітна".\nЯк скоро потрібно робити тест на вагітність?\nВам слід почекати, щоб здати тест на вагітність близько тижня після першого дня затримки, щоб отримати найбільш точний результат.\nЯкщо ви не хочете чекати, чи буде затримка, вам слід почекати не менше одного-двох тижнів після сексу. Якщо ви вагітні, вашому організму потрібен час, щоб виробити рівні ХГЛ. Зазвичай це займає від 7 до 12 днів після успішної імплантації яйця.\nВи можете отримати неточний результат, якщо тест зроблений занадто рано.\nОсь деякі ознаки того, що ви повинні пройти тест на вагітність.\nОдним з перших і найбільш достовірних ознак вагітності є затримка місячних. Якщо ви не відстежуєте свій цикл уважно, може бути важко визначити, є затримка чи ні. Іноді через стрес, дієти, фізичні вправи або певні захворювання, місячні можуть затриматися.\nТакож зверніть увагу на виділення, якщо ви підозрюєте вагітність. У перші тижні, коли яйцеклітина глибше проникає в слизову оболонку матки під час імплантації, виникає легка кровотеча або поява плям. Зверніть увагу на різницю в кольорі, текстурі або кількості крові.\nЗверніться до лікаря, якщо у вас кровотеча і позитивний тест на вагітність.\n2. У вас спазми\nІмплантація також може викликати почуття, схоже на менструальні спазми. Швидше за все, це буде дискомфорт і поколювання.\n3. Болять груди\nУ міру того, як ваша вагітність виробляє все більше і більше естрогену і прогестерону, ці гормони починають вносити зміни в ваше тіло, щоб підтримати зростання дитини.\nВаші груди можуть бути дуже чутливими і виглядати більше через збільшений кровоток. Ваші соски можуть бути чутливими, а вени можуть виглядати темнішими під шкірою.\nОскільки багато жінок також відчувають дискомфорт у грудях в дні, що передують їх менструації, цей симптом не завжди свідчить про вагітність.\n4. Ви відчуваєте себе по-іншому\nПоряд з судомами і болем у грудях, рання вагітність може викликати:\nВідразу до їжі\nЧерез декілька тижнів ці симптоми можуть посилитися до того, як рівень ХГЧ вирівняється в кінці першого триместру. Ви знаєте себе, тому зверніть увагу на своє тіло. Будь-які незвичайні фізичні симптоми можуть спонукати вас пройти тест на вагітність.\n5. Провал контрацепції\nПротизаплідні таблетки, презервативи та інші види протизаплідних засобів не забезпечують 100-відсотковий захист від вагітності. Іншими словами, завжди є невелика ймовірність вагітності, незалежно від того, наскільки ви обережні.\nНезважаючи на ваші уподобання щодо контролю над народжуваністю, спробуйте пройти тест, якщо у вас є які-небудь з перерахованих нами ознак.\nЛюдська помилка або дефекти можуть також призвести до незапланованої вагітності. Протизаплідні таблетки важко запам'ятати приймати щодня.\nПрезервативи можуть порватися або використовуватися неправильно. Майже 18 з кожних 100 жінок, що використовують презервативи для контрацепції, вагітніють щороку.\nЯкщо ви турбуєтеся про контрацепцію, запитайте свого лікаря про альтернативні методи контрацепції, таких як внутрішньоматкова спіраль (ВМС).\nЗараз ви переглядаєте новину «П'ять причин зробити тест на вагітність». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter\nЛікар назвала найнебезпечніший горіх для організму Захід зробив Москві останнє попередження Як лікували "хвору" Україну Дамба, що перекрила воду до Криму, під загрозою руйнування - ЗМІ Президент Польщі відповів на пропозицію Зеленського щодо Криму


Заходи з нагоди вшанування пам'яті героїв Небесної Сотні - ВИТАЧІВСЬКА ГІМНАЗІЯ Української міської ради Обухівського району Київської області\n20 лютого в Україні відзначається чергова річниця трагічних подій на Майдані, найкривавішим кульмінаційним моментом якого є розстріл мітингувальників на вулиці Інститутській. Скільки сліз і крові пролили українці, аби захистити своє право на вільний вибір.\nЗ нагоди 4-ї річниці розстрілу Небесної Сотні, 19 та 20 лютого у Витачівській школі відбулися пам'ятні заходи.\nВ понеділок, 19 лютого відбулася пам'ятна лінійка-реквієм та хвилина мовчання за загиблими героями України. Деректор школи Колч Надія Володимирівна розповіла учням школи про безсмертний подвиг Небесної Сотні, а також зазначила про роль цих доленосних подій для України. Класоводи молодших класів провели виховні години на тему: "Подвиг, який не забути".\n20 лютого відбувся виховний урок-реквієм для учнів 5-9 класів "Небесна Сотня: подвиг у пам'яті" (підготував класний керівник 9 класу Хіміченко К.С.). Під час уроку учні ознайомилися із хронологією Революції Гідності та подвигом загиблих героїв Небесної Сотні.\nНа завершення заходів учнів Витачівської школи разом з учителями поклали квіти до пам'ятника"Витачів-борцям за волю України" що в центрі села Витачева, та хвилиною мовчання вшанували загиблих героїв.\nЗавжди пам'ятаймо про безсмертний подвиг патріотів України, які ціною власного життя боронили її свободу та гідність.


Забути про умовності та упередження: доктор Стів Роббінс про силу інклюзивності та свідомої взаємодії на робочому місці: Coca-Cola Journey Ukraine\nАвтор: Journey Global | 19 серп. 2019\nДоктор Стів Роббінс — всесвітньо відомий експерт з інклюзивності та соціокультурного різноманітності, а ще консультант та мотиваційний спікер.\nВін називає себе «дослідником людської поведінки». Його життєвий та науковий досвід у галузі комунікаційних наук, соціальної психології та когнітивній нейронауці є основою його виступів, творів та тренінгів щодо інклюзивності в колективі та суспільстві.\nДоктор Роббінс, який консультує багатонаціональні компанії та організації по всьому світу з питань інклюзивності та взаємодії в умовах соціокультурного різноманітності, дав нам інтерв’ю перед тим, як провести семінар на тему «Забути про стереотипи» в штаб-квартирі компанії Coca-Cola в Атланті.\nЯке визначення ви даєте таким поняттям, як різноманітність та інклюзивність?\nРізноманітність — це коли у вас в кімнаті є більше ніж одна людина. Інклюзивність — це умова, за якої твої індивідуальні особливості і потреби враховуються максимально повно. Інклюзивність — це не відсутність дискримінації, а це заплановані та свідомі дії задля забезпечення всім членам колективу почуття групової приналежності.\nТут, у Coca-Cola, ґендерне різноманіття та розширення прав і можливостей жінок є ключовими пріоритетами бізнесу. І ми знаємо, що для того, щоб продовжувати вдосконалюватись у цих сферах, нам потрібно сприяти створенню середовища, де кожен буде відчувати себе частиною спільноти. Які реальні кроки кожен з нас може зробити, щоб бути більш уважним і рішучим щодо інклюзивності та визнання цінності інших людей?\nМало хто прокидається вранці і каже собі: «Сподіваюся, що сьогодні в мене буде можливість відмовити кому-небудь». Більшість людей робить це ненавмисно і легковажно. Отже, щоб дати відсіч такому типу безглуздої ненавмисної нетерпимості, треба бути більш свідомими.\nЄ три правила Свідомого Залучення. Перше — це Визнання, яке є одним із інструментів практики самопізнання. Чи краще ви усвідомлюєте власні думки чи емоції, коли стикаєтесь з чиєюсь ідеєю, і замислюєтесь над нею? Так, звісно! Тому що це впливає на те, що ви потім говорите або робите. А от якщо хтось каже вам те, що не подобається, і ви гніваєтесь, але не визнаєте свого гніву. Тоді ви дієте несвідомо, сповненні почуттям злості та гніву. Якщо ви не схильні до самоаналізу та самопізнання, то у вас буде низький коефіцієнт емоційного інтелекту.\nДруге — це Осмислення. Чи робите ви паузу, щоб подумати та проаналізувати? Коли ви зупиняєтесь, чи думаєте ви про варіанти, як діяти в даній ситуації? Якщо ж ви не зупиняєтесь, то ваші природні інстинкти дадуть вам лише один варіант як діяти — керуватися минулим досвідом. Але якщо ви все ж таки зробите паузу, тоді ваш мозок зможе запропонувати вам зайти в Інтернет і знайти варіанти рішень. І ви зрозумієте, що: «У мене є один варіант, але є також два і три, які можуть спрацювати». Це не гарантує, що ви виберете правильне рішення, але принаймні дасте собі більше варіантів для дії. Тож це чудова практика, при прийнятті рішення зупинитися і дати мозку шанс знайти варіанти відповідей. Такі типи мислення Доктор Стів Роббінс називає термінами «сучасний мозок» і «древній мозок». «Я люблю порівнювати це з фільмом про супергероїв, наш сучасний мозок — це доктор Беннер, геніальний вчений, а наші природні інстинкти — це Халк, в якого перетворюється цей доктор Беннер через напад люті».\nТретє правило свідомого залучення — це Реагування. Практика реагування з позитивної позиції, з позитивним наміром. Ось підказка: чи співпадає ваша реакція з інтересами групи, чи лише з вашими? Мозок має унікальну здатність бути егоїстичним, в той час як потрібно думати про інтереси групи, а не лише про свої. Можливо, вам доведеться пожертвувати задоволенням власних бажань задля збереження здорової атмосфери в колективі.\nУ своїх виступах ви порівнюєте древній мозок з сучасним. Чи можете ви пояснити що це означає?\nНаш «древній мозок» безглуздий і реакційний; він був пристосований для створення певних шаблонів дій. Як тільки ваш мозок знаходить зразок моделі поведінки, він замикається і перестає критично мислити. Коли ви використовуєте свій стародавній мозок, який, як правило, спрацьовує моментально, ви дієте більш безглуздо і в кінцевому підсумку вибираєте типові способи поведінки задля економії енергії. Ми щодня витрачаємо приблизно 70 - 80% свого часу діючи стереотипно за імпульсами «древнього мозку». Це не обов'язково погано, оскільки ці наші стародавні інстинкти допомагають ефективно виконувати більшість роботи. Але сьогодні ми живемо у дуже сучасному світі, в якому суспільство вимагає більше використовувати наш «сучасний мозок». А він вже є набагато розумнішим і розсудливішим, створеним для обдумування та аналізу речей.\nЧому, на вашу думку, гендерні упередження так важко визначити та попередити?\nТому що члени суспільства схильні вірити, що все справедливо і рівноправно. Вони не замислюються як це бути іншими... тому, що в них немає такої потреби. Привілей «своїх» членів суспільства в тому, що вони є домашньою командою, якщо можна так сказати. І вони не розуміють, з чим можуть стикатися «чужаки». Ви думаєте, що у них трапляються ті ж самі ситуації, що і у вас, або ви просто не приділяєте цьому багато уваги. Приклад, який я зазвичай наводжу: так у нашому світі правші — це рівноправні члени суспільства чи як я їх ще називаю — «інсайдери». Якщо ви правша, то для вас все пристосовано. Поки ми не поставимо себе на місце шульги, ми не зрозуміємо, через що вони проходять на своєму шляху, що їм доводиться долати. Тож усі речі, які полегшують життя саме правшів, навпаки ускладнюють життя інших людей, таких як лівші. Ми не думаємо про це. Ми не усвідомлюємо. Але ось саме так працює привілейованість в суспільстві.\nЩо стосується гендерного питання, ми — чоловіки — просто говоримо: «Все справедливо, правда? Тим жінкам просто потрібно працювати так само важко, як і ми». Ми не думаємо, що є інші перешкоди та проблеми, з якими стикаються жінки. Що ми, маючи силу та можливість створили середовище, в якому нам комфортно працювати, і не створювали для себе перешкод. Інсайдери зазвичай цього не роблять.\nЯк ви думаєте, що може стати переломним моментом, що змусить нас швидше рухатися до гендерної різноманітності?\nПереломний момент — це коли більшість людей, наділені владою, визнають, що проблема існує. І навіть більше, стикнуться з цим особисто? Коли вони стають свідками гендерної нерівності, чи думають вони про свою дружину, подругу чи дочку? Тому що поки ти не подивишся в обличчя нерівності та несправедливості, ти будеш і далі не помічати його. Тебе це захоплює чи турбує, коли це стає особистим питанням і виникає саме той емоційний зв’язок.\nВи сказали, що люди по натурі обережні та скептично ставляться до людей, місць та речей, з якими вони не знайомі. Це правило діє для всіх?\nТак, це є в нас, але ви можете подолати свої природні інстинкти. Ваш мозок ненавидить невпевненість. Ваш мозок ненавидить двозначність. Тому що все це підвищує ймовірність того, що трапиться щось погане. Ви точно не знаєте, що може трапитися, тому ваш мозок завжди намагається знаходити шаблони та заповнювати пробіли. Це сховано в нас ... саме ці інстинкти дозволили нам вижити протягом сторіч. І це все ще в нас живе.\nЯкі основні потреби людини, і що відбувається, коли ці потреби не задовольняються? Як це відображається на роботі?\nПриналежність до суспільства та психологічна безпека — наші найголовніші потреби. Дослідження показали, що коли хтось відчуває себе виключеним або ізольованим від колективу, фізичні рецептори болю у мозку насправді загоряються, і це викликає тривогу у мозку та всіх частинах тіла. Ви не відчуваєте якоїсь фізичної болі, але в середині вас спрацьовує та сама первісна схема поведінки. Інклюзивне робоче місце звільняє розумові ресурси людини та її енергію, дозволяючи повністю спрямувати їх у необхідному напряму. В іншому випадку ми використовуємо багато енергії і зусиль для того, щоб жити як людина поза системою, і у нас залишається менше енергії, щоб виконувати справу, яку ми добре вміємо робити.\nЧи можете ви пояснити вираз «інсайдер проти чужаків»?\nЛюдина, що не є частиною суспільства (аутсайдер чи чужак) зазвичай прагне до того, щоб її прийняли у групу. Але група часто чинить фізичний або психологічний опір, або і те й інше. Інсайдер на противагу аутсайдеру — це і є корінь проблеми соціокультурного розмаїття. Усі ми колись пережили ці два становища. Кожен з нас знає, що таке бути інсайдером, і кожен з нас знає, що таке бути чужою людиною. З точки зору нейронауки, інсайдер проти чужинців. Вона наша чи ні? Вона є частиною мого оточення чи ні? Це перші питання, які задає наш первісний мозок, і вони мають величезний вплив на подальші наші варіанти взаємодії з людиною. Члени колективу та «чужі» можуть робити одне й те ж саме, однак ми схильні надавати перевагу «своїм», і критикувати «чужих». Тому що зазвичай ми відносимося позитивно до «своїх» і надаємо їм перевагу.\nЯкі кроки можуть зробити ті, хто відчуває себе чужими у власних командах?\nЗнайдіть інсайдера, який симпатизує даній ситуації та подружіться з ним. Тому що саме інсайдери приймають остаточне рішення про те, впускати вас у колектив чи ні. Ви не можете змусити їх. Тож знайдіть когось, хто поручиться за вас і скаже: «Я знаю цю людину. Давайте запросимо її чи принаймні надамо їй шанс».\nВи викладаєте унікальну концепцію «ненавмисної нетерпимості». Що це таке, і як це працює?\nМи проживаємо життя досить бездумно — принаймні 78% нашого часу. Моделі поведінки, яких ми дотримуємось, як правило, приносять нам користь. Але часто так буває, що речі корисні для нас – інсайдерів, не приносять користі оточуючим нас людям.\nБільшість людей, яких ми зустрічаємо, приємні і товариські. Вони не мають наміру поводитися з людьми погано, але їх ненавмисні дії можуть призвести до поганого результату для інших людей. Я би сказав, що слово «приємні» є абревіатурою для виразу «Не схильні до критичного мислення». Ми не вивчаємо критично, що в нашій голові, яке наше оточення, які люди навколо нас. Ми схильні робити природні для нас речі, але які в свою чергу можуть негативно вплинути на інших людей.\nЯк ми можемо практикувати неупередженість, відкритість?\nЖивіть теперішнім, приділяйте увагу іншим людям, коли вони висловлюють свої думки. Зустрічаючи когось, хто має інші ідеї та переконання, ніж ви, запитайте себе: «Яким шляхом вони йдуть? Яким шляхом йду я? І чому я настільки впевнений, що маю рацію?»\nЦе просто практика, яка допомагає краще розуміти людей. Це не означає, що ви повинні погоджуватися з ними. Вам просто потрібно спробувати зрозуміти, звідки вони приходять. Ви повинні вийти зі своєї зони комфорту. Хоча це робить людину вразливою.\nЩе один великий фактор, про який не говорять лідери, – це смиренність. Покірність звучить як слабкість, але насправді це сила. Скажімо, у вас є два лідери, які забезпечують однакові результати. Ви б хотіли слідувати за тим, хто є зарозумілим і пихатим, або скромним і самокритичним? Скромний керівник! Тому що поруч з скромним і простим лідером ви відчуваєте свою цінність і важливість.


Футбольне дербі в Англії завершилось масовими заворушеннями (відео) - Спорт - TCH.ua\nВ сектори фанатів "Астон Вілли" летіли фаєри © UK football\nСпорт 2 грудня 2010, 14:47\nВболівальники "Бірмінгем Сіті" і "Астон Вілли" ледве не влаштували масове побоїще на стадіоні "Сент-Ендрюс". Їх бійці запобігла поліція.\nЧвертьфінальний матч Кубка англійської ліги - дербі між "Бірмінгем Сіті" і "Астон Віллою" - який відбувся в середу, 1 грудня, закінчився масовими заворушеннями уболівальників прямо на полі стадіону "Сент-Ендрюс".\nІніціаторами заворушень виступили вболівальники "Бірмінгема" - після того, як на 84-й хвилині матчу Нікола Жигіч забив другий гол у ворота "Астон Вілли", більше тисячі людей прорвалися на поле і побігли у бік гостьового сектору, почали закидати його петардами. У секторі фанатів "Вілли" було близько 4000 чоловік.\nУ відповідь на фанатів "Бірмінгема" обрушився град вирваних з м'ясом пластикових сидінь, і тільки втручання понад 500 поліцейських запобігло відкритому зіткненні уболівальників. Тільки через 10 хвилин після завершення матчу поле було очищене від фанатів, проте заворушення перекинулися за межі стадіону.\nВтім, як сподівається головний тренер "Бірмінгем Сіті" Алекс Макліш, ці події ніяк не позначаться на шансах Англії на проведення Чемпіонату світу-2018.\n"Я дуже розчарований тим, що трапилося, - сказав Алекс Макліш. - Уболівальників на полі не повинно бути за жодних обставин, і наша перемога тепер явно зіпсована. Я, однак, не думаю, що це якось вплине на нашу заявку. Я впевнений, що там вже все вирішено, і я сподіваюся, що Англія отримає це право, тому що вона його заслуговує . Звісно, це дуже неприємна картина, коли вболівальники вибігають на поле і ведуть себе подібним чином. Це повертає нас в середньовіччя".\nАнглійська Футбольна Асоціація вже висловила своє розчарування тим, що трапилося і підтвердила, що почне розслідування заворушень на "Сент-Ендрюс". "Бірмінгему" тепер загрожує великий штраф, а, можливо, і більш жорсткі заходи.\nВідзначимо, що матч закінчився перемогою "Бірмінгема" 2:1, який і вийшов у півфінал.\nЗахисник "Барселони" кидався насінням у вболівальників (відео)\nФорвард "Дніпра": міліція била дітей кийками, крутила їм руки


Топ-5 корисних додатків для тих, хто збирається в дорогу\nТравневі свята вже минули, але в мандри ще хочеться? Якраз час запланувати собі подорож – на пляж, чи в Європу, а чи просто в гори. Пропонуємо добірку додатків, які зроблять вашу мандрівку кращою.\nВін допоможе вам впоратися з джетлегом і втомою. Вплив бінауральних ритмів – уявних звуків, які може чути мозок, не доведений, але користувачі активно юзають цю програмку. Завантажити можна в App Store.\nЦей додаток розраховує час, який ви можете провести, засмагаючи без шкоди для шкіри. Програма враховує все: від вашого сонцезахисного засобу до типу шкіри. Незамінна для тих, хто любить ніжитись на пляжах годинами. Також є в App Store.\nПішли з друзями в бар, а потім витратили півгодини, щоб розділити рахунок? Щоби ділити загальні витрати швидко і зручно, юзайте програмку Splittr. Знайти її можна і в App Store, і у Google Play.\nПростий конвертер валют і величин допоможе вам розібратися, скільки сантиметрів в футі, а гривень – в сотні злотих. Цей зручний додаток можна знайти в App Store.\nШукаєш готель? Ця програма допоможе знайти і забронювати номер навіть в останній момент. Є в App Store і Google Play.


АВЕН КЛІНАНС ГІДРА Крем заспокійливий для проблемної шкіри під час системного лікування акне 40мл: ціна, інструкція, відгуки в мережі аптек Viridis\nАВЕН КЛІНАНС ГІДРА КРЕМ ЗАСПОКІЙЛИВИЙ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЇ ШКІРИ ПІД ЧАС СИСТЕМНОГО ЛІКУВАННЯ АКНЕ 40МЛ\nКЛІНАНС ГІДРА КРЕМ - це зволожувальний, заспокійливий та живильний засіб, спеціально розроблений для шкіри сухої та подразненої внаслідок лікування засобами проти акне.\nдекстрану сульфат заспокоює подразнення та зменшує почервоніння;\nзавдяки ефекту «резервуара», Glycoleol сприяє відновленню пошкодженого гідроліпідного бар’єру та забезпечує тривале відчуття комфорту;\nКЛІНАНС ГІДРА КРЕМ - це заспокійливий крем з насиченою, нежирною текстурою. Він заспокоює шкіру, повертає відчуття комфорту та дозволяє продовжувати лікування, яке може викликати сухість та подразнення.\nНаносити Крем Cleanance Hydra на чисту шкіру обличчя вранці і ввечері.