بهترین انتخاب‌ها برای سفر به آفریقا (۲)\n۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹:۲۳\nآفریقا قاره ای پهناور است که مقاصد مسافرتی بسیاری برای اکتشاف دارد. در سفری به آفریقا، شما می توانید با مردم ماسایی مارا در کنیا ملاقات کنید، از دشت های سرنگتی دیدن کنید و یا در جزیره ای استوایی به استراحت بپردازید.\nبرترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: آفریقا قاره ای پهناور است که مقاصد مسافرتی بسیاری برای اکتشاف دارد. در سفری به آفریقا، شما می توانید با مردم ماسایی مارا در کنیا ملاقات کنید، از دشت های سرنگتی دیدن کنید و یا در جزیره ای استوایی به استراحت بپردازید.\nآفریقا متنوع و زیباست، و هیچ پایانی برای دیدنی ها و اکتشافات در آنجا وجود ندارد. اگر برای سفری به آفریقا برنامه ریزی می کنید، حتماً حداقل یکی از این بهترین مکان ها برای بازدید در آفریقا را در لیست خود قرار دهید.\n12. پارک ملی دره رود سیاه، موریس (Black River Gorges National Park)\nموریس یکی دیگر از جزایر شگفت انگیز اقیانوس هند است که در کنار ساحل شرقی آفریقا قرار دارد. موریس که به خاطر ساحل ها و آب و هوای استوایی اش شناخته می شود، همچنین محل قرارگیری پارک ملی دره رود سیاه نیز است. این پارک تقریباً جدید است و در سال 1994 به منظور حفاظت از زیبایی طبیعی جزیره تأسیس شد. زمانی که از آنجا بازدید کنید، قادر خواهید بود که در امتداد مسیرهای زیبا پیاده روی کنید و تنوع وسیعی از حیات وحش بومی و آبشارهای زیبا را ببینید.\n11. قله کیلیمانجارو، تانزانیا (Mount Kilimanjaro)\nدر شمال تانزانیا، نزدیک به مرز کنیا، قله معروف کیلیمانجارو قرار دارد. این بلندترین قله در آفریقا و بلندترین کوه مستقل در جهان است، که تبدیل به مقصد گردشگری پرطرفداری برای بسیاری از مسافران شده است. با اینکه افراد خیلی قوی از لحاظ جسمانی می توانند به بالای قله کیلیمانجارو صعود کنند، راه های دیگری نیز برای اکتشاف این منطقه وجود دارد. چندین مسیر کوهپیمایی کوتاه تر و آسان تر در پایین کوه به همراه چند آبشار باشکوه و مناظر فوق العاده فراوان وجود دارد.\n10. پارک ملی غیر قابل نفوذ بویندی، اوگاندا (Bwindi Impenetrable National Park)\nاگر علاقمند به دیدن حیات وحش کمیاب هستید، پس پارک ملی غیر قابل نفوذ بویندی در اوگاندا حتماً باید در برنامه سفر شما برای ماجراجویی در آفریقا باشد. با کسب مجوز از سازمان حیات وحش اوگاندا، شما می توانید از دو منطقه بوهوما به نکورینگو کوهپیمایی کنید و در دریاچه های باشکوه کایاک سواری کنید. با این حال، جذابیت اصلی این پارک ردیابی گوریل هاست. جنگل غیر قابل نفوذ بویندی یکی از بهترین مکان ها در جهان برای دیدن گوریل های کوهی در زیستگاه طبیعی شان است.\n9. پارک ملی کروگر، آفریقای جنوبی (Kruger National Park)\nبین پارک های زیادی که در آفریقای جنوبی قرار دارند، پارک ملی کروگر از همه معروف تر است که به نام پل کروگر رییس جمهور سابق آفریقای جنوبی نامگذاری شده است. این پارک سه هدف اصلی دارد: حفاظت، آموزش و گردشگری. با اینکه می توان مجوزی برای ورود به پارک و رانندگی توسط خود فرد خرید، ولی بیشتر بازدیدکنندگان ترجیح می دهند که به تورهای هدایت شده یا سافاری ملحق شوند. جاذبه های برتر پارک ملی کروگر شامل رود کروکودیل، دهکده عصر آهن به نام ماسورینی و فراوانی پنج حیوان بزرگ است: شیر، گاومیش آفریقایی، کرگدن، فیل آفریقایی و پلنگ.\n8. شهر مراکش، مراکش (Marrakech)\nشهر مراکش بعد از رباط و کازابلانکا، سومین شهر بزرگ کشور مراکش است. این شهر مقصد گردشگری پرطرفداری در این کشور است، چرا که شهری هیجان انگیز با تاریخی کهن و معماری فوق العاده است. ناحیه تاریخی شهر مراکش، مدینه نام دارد و میدان اصلی آن جامع الفناء است که در آنجا می توانید هیپنوتیزم کننده های مارها و بندبازها را ببینید و با بازدید از فروشگاه ها، شیرینی های محلی را خرید کنید. همچنین می توانید در سوق ها یا بازارهای فضای باز بگردید و در حمامی محلی آرامش کسب کنید.\n7. اقصر، مصر (Luxor)\nشهر باستانی اقصر به وسیله رود نیل به دو بخش تقسیم می شود. در کناره شرقی، معبد معروف اقصر و موزه هایی منحصر به فرد مثل موزه اقصر و موزه مومیایی را خواهید یافت. در کناره غربی رود نیل، قادر خواهید بود که دره پادشاهان و دره ملکه ها را اکتشاف کنید. دره پادشاهان یکی از نمادین ترین مقصدها در آفریقا است، چرا که محل دفن بسیار از پادشاهان مصری است.\n6. منطقه حفاظت شده انگورونگورو، تانزانیا (Ngorongoro Conservation Area)\nطبیعت حفاظت شده که به نام منطقه حفاظت شده انگورونگورو شناخته می شود یکی از جاذبه های فراوان تانزانیا است. این منطقه به نام دهانه آتشفشانی انگورونگورو نامگذاری شده، کاسه ای آتشفشانی که در مرکز این منطقه حفاظت شده قرار دارد.\nاین دهانه آتشفشانی یکی از نقاط برجسته منطقه است، و دره تنگ و پر شیبی به نام تنگ الدوای نیز از نقاط دیدنی دیگری در آنجاست. این منطقه حفاظت شده همچنین یکی از بهترین مکان ها در آفریقا برای عاشقان طبیعت است، و برخی از حیات وحشی که در هنگام بازدید ممکن است با آن مواجه شوید شامل گاومیش آفریقایی، کرگدن سیاه، اسب آبی، کل یالدار آبی‌رنگ و حتی یوزپلنگ تانزانیایی می شود.\n5. کیپ تاون، آفریقای جنوبی (Cape Town)\nکیپ تاون پایتخت آفریقای جنوبی است، شهری شگفت انگیز، تاریخی و سرزنده که بر اساس مکانش روی دماغه امید نیک (Cape of Good Hope) نامگذاری شده است. برای شناخت تاریخ کیپ تاون، حتماً از مناطق فوق خارق العاده مثل خانه های رنگی در محله بو-کاپ و همچنین جزیره روبن دیدن کنید، جایی که زندانیان سیاسی مثل نلسون ماندلا زمانی نگهداری می شدند. یکی از جاذبه های طبیعی برتر این منقه کوه تیبل است ، که چشم اندازهایی تماشایی بر فراز دماغه امید نیک و همچنین شهر ارائه می دهد. برای رسیدن به بالای کوه تیبل می توانید کوهپیمایی کنید یا اینکه سوار ماشین های کابلی شوید.\n4. حفاظتگاه طبیعی ماسایی مارا، کنیا (Masai Mara National Reserve)\nگروه های مختلفی از مردم در آفریقا ساکن هستند، ولی تعداد کمی از آن ها به اندازه قوم ماسای جذاب هستند. این گروه صاحب حفاظتگاه طبیعی ماسایی مارا در قسمت جنوبی کنیا هستند، و هر سال هزاران توریست به آنجا می آیند تا به اکتشاف منظره و حیات وحش بپردازند. علاوه بر دیدن همه چیز از کرگدن ها گرفته تا شیرها، می توانید از روستایی محلی دیدن کنید تا در مورد فرهنگ، خوراک، رسومات و لباس های ماسایی مارا آگاه شوید.\n3. آبشار ویکتوریا، زامبیا و زیمبابوه (Victoria Falls)\nآبشار ویکتوریا درست در مرز بین زامبیا و زیمبابوه قرار دارد، آبشاری شگفت انگیز در رود زامبزی. در زیمبابوه، این آبشار و همچنین شهر اطراف آن به نام آبشار ویکتوریا شناخته می شود. در مرز زامبیا، این آبشار به نام موسی اوآ تونیا نامیده می شود. از ماه دسامبر تا مارچ، به دلیل فصل بارانی این آبشار هیجان انگیزتر است ولی در بقیه سال می تواند چشم اندازی نامبهم تر ارائه دهد. علاوه بر تماشای چشم اندازها، می توانید در نزدیک پایین آبشار قایق سواری کنید.\n2. پارک ملی سرنگتی، تانزانیا (Serengeti National Park)\nپارک ملی سرنگتی در شمال شرقی تانزانیا قرار دارد، یکی از شگفت انگیزترین مناطق حفاظت شده در آفریقا. نام سرنگتی به معنای «دشت های بی پایان» است، و این دقیقاً همان چیزی است که در داخل پارک خواهید یافت. بیشتر از یک میلیون کل یالدار و بیش از 200 هزار گورخر، هر سال از طریق این دشت ها مهاجرت می کنند.\nزمانی که از پارک ملی سرنگتی دیدن کنید، قادر خواهید بود که حیات وحشی مثل یوزپلنگ، پلنگ، زرافه، گاومیش، آهو و بسیاری حیوانات دیگر را ببینید. سفرهای بالون هوای گرم و همچنین سافاری های عکاسی هر دو راه هایی عالی برای حداکثر استفاده را بردن از سرنگتی است.\n1. مجموعه باستانی جیزه، مصر (Giza Necropolis)\nاگر همیشه می خواستید که اهرام مصر را ببینید، پس جیزه را مقصد مسافرتی بعدی خود کنید. جیزه دروازه ای به نمادین ترین بناهای مصر است، و بسیار نزدیک به شهر قاهره قرار دارد. زمانی که در جیزه هستید، می توانید وارد هرم بزرگ خوفو شوید، که حالا آخرین بنای باقی مانده از عجایب هفتگانه کهن جهان است. همچنین می توانید از مجسمه ابوالهول، چندین هرم کوچکتر و تعدادی موزه های شگفت انگیز دیدن کنید که کمک می کند تا نقش این هرم ها و اهمیتشان در تاریخ مصر را بهتر درک کنید.\nآفریقا ، جاذبه گردشگری ، قله کلیمانجارو


پرینت مقاله آمینو اسید | آمینو اسید چیست | فواید آمینو اسید | Amino acid | آمینواسید های ضروری | منابع آمینو اسید | مصرف آمینو اسید | دوز مصرف آمینو اسید ها | فواید آمینو اسید\nآمینو اسید ، آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری ، فواید آمینو اسید\n✱ آمینو اسید ( Amino acid )\n✱ مصرف آمینو اسید\n✱ دوز مصرف آمینو اسید ها\nآمینو اسید ها بسیار اعجاب انگیزهستند . هنگامی که بدانید در بدن چه تاثیری می گذارند ، غافلگیر خواهید شد .آمینو اسید ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی در سلامت بدن نقش دارند و همچنین در بهبود میکرونوترینت ها و تامین سوخت برای رشد ، سلامتی ، عملکرد خوب و موارد ژنتیکی نقش مهمی دارند . درباره فواید آمینو اسید ها می توان به اندازه یک کتاب مقاله نوشت .\nمنبع مقاله : سایت بادی بیلدینگ\n🔴 برای مشاهده مکمل های آمینو اسید از لینک زیر استفاده نمایید .\n✱ آمینو اسید چیست ؟\n✱ منابع آمینو اسید\n✱ آمینواسید های ضروری\nآمینو اسید های موجود در غذا ، پروتئین را می سازند . هنگامی که پروتئین هضم می شود ، شکسته می شود و دوباره به آمینو اسید های مجزا تبدیل می گردد ، به صورت جداگانه در قسمت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند . پروتئین های جدید شکل گرفته در بدن نقش بسیار اساسی در پوست ، چشم ها ، قلب ، روده ، استخوان ها و البته ماهیچه ها دارد .\nبه همین دلیل است که داشتن دانش در مورد آمینو ها و استفاده بیشتر از آن ها در رژیم غذایی می تواند در رساندن شما به هدفتان ، مانند عضله سازی بسیار پر اهمیت باشد . البته نباید اغراق کرد ، زیرا یک تعادل پروتئینی است که باعث می شود سلامتی و پایداری حفظ شود و بدون پروتئین هر یک از آمینو اسید ها می توانند به سم تبدیل شوند .\nمسئله مطرح شده در مورد فنیل آلانین برای آمینو اسید ها هم صدق می کند . برای جلوگیری از تاثیر منفی آن ، دریافت ویتامین و مواد معدنی به میزان کافی بسیار مهم است زیرا تبدیل پروتئین به آمینو اسید و برعکس آن را تضمین می کند .\nتعداد آمینو اسید ها از نظر های مختف افراد می تواند متفاوت باشد و تقریبا 20 تا 22 عدد آمینو اسید استاندارد وجود دارد و البته 8 تا 10 عدد از آمینو اسید ها ضروری محسوب می شوند ، به این معنا که باید آن ها را در رژیم غذایی خود برای عملکرد درست بدن ، جای دهید . زیرا بدن قادر به سنتز آن ها از دیگر مواد نیست و تنها از راه غذا جذب می شوند .\nاز آنجایی که آمینو ها واحد های سازنده پروتئین هستند ، مطمئنا بدن شما مقدار بسیاری از آن ها را دریافت می کند . اما در این مقاله در مورد جزئیات آمینو اسید و نتایج استفاده بیش از حد و یا کم تر از حد مناسب آن ها ، تاثیرشان بر بدن و مقدار مصرفی آن ها صحبت خواهیم کرد .\n✱ آمینو اسید های ضروری\n✱ 8 آمینو اسید ضروری\nشناخت آمینو اسید های ضروری و استفاده از آن ها در رژیم غذایی ، دانش پایه ای برای هر بدنساز است .\n❶ هیستیدین ( Histidine )\nآمینو اسید هیستیدین\nدر بدن ، هیستیدین در ترمیم و رشد بافت ها مورد نیاز است . هیستیدین در نگهداری و ساخت سلول های عصبی گلیال که به نام oligo-dendrocyte معروف است نقش مهمی دارد ، و این سلول ها خود را دور عصب ها می پیچند تا یک غلاف به نام میلین برای حفاظت بسازند .\nاین کار از آسیب به ستون فقرات و مغز که در اثر تکان های ناخواسته ممکن است ایجاد شود جلوگیری می کند . همچنین هیستیدین در تولید گلبول های سفید و قرمز نقش دارد .\nهمچنین به حفاظت در برابر تشعشعات و دفع آهن های اضافی از بدن کمک می کند و در معده با تولید شیره معده به هضم غذا سرعت می بخشد . بنابراین ابزار مناسبی برای مقابله با مشکلات هضم و مشکلات شیره روده می باشد .\nهیستیدین پیشرو در تولید آمینو اسید غیر ضروری ، یعنی هیستامین می باشد که توسط سیستم ایمنی در پاسخ به یک آلرژی تولید می شود .\n✔ فواید برای بدنسازان : بسیار کم ، تنها برای بهبود عمل هضم\n✔ دوز مصرف : مصرف حداقل ، 1000 میلیگرم در روز ، اما توصیه می شود روزی 8 تا 20 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزنتان مصرف شود .\n✔ استفاده بیش از حد : مصرف هیستیدین به میزان زیاد ممکن است منجر به استرس و تشدید بیماری های روانی مانند اضطراب و شیزوفرنی شود .\n✔ مصرف دارویی : استفاده برای درمان آرتروز و ناشنوایی\n✔ منابع : موجود در لبنیات ، گوشت ، ماکیان ، ماهی و همچنین برنج ، گندم و نان چاودار\n❷ لیزین ( Lysine )\nآمینو اسید لیزین\nال لیزین یکی از آمینو های مهم برای رشد و پیشرفت بدن می باشد . این آمینو در بدن برای جذب کلسیم استفاده می شود که در رشد استخوان و عضله تاثیر گذار است و همچنین در متابولیسم چربی برای مصرف انرژی حاصل از آن به کار می رود .\nبه حفظ تعادل نیتروژنی کمک می کند و همچنین توده عضلات خشک را در دوران استرس فراوان و خستگی حفظ می کند . همچنین برای تولید پادتن ها ، هورمون ها ( هورمون رشد ، تستسترون ، انسولین و...) ، آنزیم ها ، کلاژن و برای ترمیم بافت های آسیب دیده مورد نیاز است همانند هیستیدین و سایر آمینو اسید های ضروری .\nعلاوه بر موارد بالا به تولید پروتئین ماهیچه ای کمک می کند و از رگ های خونی در سیستم قلبی و عروقی محافظت می نماید .\n✔ فواید برای بدنسازان : علاوه بر حفظ و تولید پروتئین ماهیچه ، لیزین در تجدید حیات بدن برای مقابله با خستگی و تمرین زدگی و حفظ تعادل نیتروژنی نقش مهمی را ایفا می کند .\n✔ دوز مصرف : مصرف رایج آن 12 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن می باشد اما به صورت روزانه این مقدار کمی اضافی می آید و حتی مصرف 1.5 گرم از پروتئین به ازای هر پوند وزن خود ، با چند میلیگرم اضافی مشکلی ایجاد نخواهد کرد . لیزین در آمینو اسید ها از اولویت برخوردار می باشد اما در مصرف آن باید مراقب استفاده بیش از حد باشیم .\n✔ مصرف بیش از حد : می تواند موجب بالا رفتن کلسترول LDL ، اسهال و سنگ کیسه صفرا شود .\n✔ مصرف دارویی : برای درمان زخم ها و کمبود انرژی مصرف می شود .\n✔ منابع : پنیر ، تخم مرغ ، شیر ، گوشت ، مخمر ، سیب زمینی و لوبیای لیما\n✔ کمبود : کمبود آن منجر به مشکلات آنزیمی ، کمبود انرژی ، ریزش مو ( در کمبود پروتئین نیز رایج می باشد ) ، کاهش وزن ، کاهش اشتها و از دست دادن تمرکز می شود .\n❸ فنیل آلانین ( Phenylalanine )\nآمینو اسید فنیل آلانین\nفنیل آلانین آمینو اسید بحث برانگیزی بوده است . بعضی افراد با مصرف آن حساسیت های بدی نشان داده اند و مشکلات بسیاری با مصرف آن بوجود آمد . اما تحقیقات نشان داده اند مصرف آن برای افراد سالم ضرری ندارد .\nاین آمینو اسید حال و اوضاع روانی افراد را با تحریک سلول های عضبی ارتقا می دهد . به حافظه کمک می کند و با مشتق خود ، یعنی گلوتامین ، مانند یک ویتامین قوی عمل می کنند .\nباعث افزایش سطح آدرنالین و دوپامین در غده هیپوفیز قدامی می شود . تمامی این فرارسان های عصبی برای عملکرد سیستم عصبی پر اهمیت هستند . همچنین به جذب بیشتر اشعه UV در نور خورشید کمک می کند ، که در عوض ویتامین D بیشتر و یک هورمون قوی به بدن می دهد .\nمتابولیت اصلی آن تیروزین می باشد که افزایش دوپامین و نوراپینفرین را به همراه دارد . همچنین یکی از سازنده های مکمل های گلوتامین می باشد .\nفنیل آلانین معمولا به عنوان شیرین کننده های بدون کربوهیدرات در بسیاری از نوشیدنی ها به کار می رود ( با ترکیب با اسپارتیک اسید ) و برخی ادعا کرده اند که برای مغز بسیار پر خطر می باشد و ممکن است سرطان زا نیز باشد .\nسطح سمی بودن فنیل آلانین می تواند کشنده باشد ، اما هرچیز دیگری نیز می تواند اینگونه باشد . اگر یک تفنگ را بر روی سرتان قرار دهند و شما را مجبور کنند 20 گالن آب مقطر بنوشید ، باز هم خواهید مرد . اما این آب است ، تصور کنید ویتامین و مواد معدنی چه بلایی به سرتان خواهند آورد !\nاما بعید است که کسی به ویتامین اینگونه فکر کند که یک زهر بسیار خطرناک بر روی کره زمین است . فنیل آلانین هم به این گونه است . آین آمینو یک آمینو اسید ضروری می باشد و بسیار از متخصصان تغذیه به شما خواهند گفت که شما بیشتر از اینکه در ریسک مصرف بیش از حد آن باشید ، در خطر کمبود آن هستید .\nزمانی سمی خواهد شد که 3 تا 4 برابر مصرف مناسب آن را مصرف نمایید .\n✔ فواید برای بدنسازان : جدا از ایجاد انگیزه وجذب ویتامین D ، فنیل آلانین برای ارتقا اعصاب و ریلکسی عضلات به کار برده می شود . فرم DL آن معمولا به صورت افزایش استقامت در مکمل ها قرار می گیرد . به دلیل سطح سمی بودن آن به مدت طولانی مصرف نمی شود .\n✔ دوز مصرف : توصیه می شود 14 میلیگرم به ازای هر کیلو از وزن مصرف شود . بی شک بیشتر از این مقدار به بدنتان خواهد رسید بنابراین به مصرف بیشتر آن نیازی نیست . مخصوصا با توجه به عوارض آن .\n✔ مصرف بیش از حد : این مکمل برای خانم های باردار و افراد دیابتی مناسب نیست . باعث افزایش فشار خون ، سردرد ، حالت تهوع ، مشکلات قلبی و آسیب های عصبی می شود .\n✔ مصرف دارویی : برای درمان آرتروز و افسردگی\n✔ منابع : تمامی لبنیات ، بادام ها ، آووکادو ، آجیل و تخم ها\n✔ کمبود : بسیار کم اتفاق می افتد ، اما اگر پیش بیاید موجب ضعف ، رخوت ، آسیب های کبدی و بازماندن از رشد می شود .\n❹ متیونین ( Methionine )\nمتیونین در شکستن و استفاده از چربی ها کمک می کند و افزایش تستسترون را به همراه دارد . همچنین چربی اضافی در رگ ها را از بین می برد که در نتیجه بافت چربی کمتری باقی می ماند . یکی از کلید های اصلی برای هضم و همچنین دفع آهن از شکم و کبد می باشد . متیونین آنتی اکسیدان خوبی است زیرا گوگرد را تامین می کند ، رادیکال های آزاد را غیر فعال می کند و به حافظه کمک می کند .\nیکی از اجزای سیستئین می باشد ، که آمینویی است که گلوتاتیون را برای پاک کردن کبد تولید می کند و البته یکی از 3 آمینو اسید مورد نیاز برای تولید کراتین مونوهیدرات ( عنصر ضروری برای تولید انرژی و رشد عضلات ) در بدن می باشد .\n✔ فواید برای بدنسازان : متابولیسم چربی ، کمک به هضم بهتر و یک آنتی اکسیدان خوب برای بدن\n✔ دوز مصرف : 12 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن خود . اگر فکر می کنید استفاده از این آمینو به عنوان مکمل برایتان مفید است ، می توانید از ZMA استفاده کنید و نتیجه ای بهتر از مصرف تنها متیونین دریافت کنید .\n✔ مصرف بیش از حد : هیچ موردی گزارش نشده ، تنها در صورتی که کمبود ویتامین B داشته باشید ، در خطر هستید .\n✔ مصرف دارویی : برای درمان افسردگی ، آرتروز و بیماری های کبدی مصرف می شود .\n✔ منابع : گوشت ، ماهی ، لوبیا ، تخم مرغ ، سیر ، عدس ، پیاز ، ماست و تخم ها\n✔ کمبود : باعث جنون ، کبد چرب ، رشد کند ، ضعف ، زخم های پوستی و ورم می شود .\nآمینو اسید های شاخه ای\nآمینو اسید های شاخه باز ، 3 آمینو اسید بسیار مهم در تولید ، نگهداری و ترمیم بافت های ماهیچه ای هستند . هر سه با هم تاثیرات زیادی بر روی بدن دارند .\nمصرف تنهای والین یا ایزو لوسین کمتر از میزانی که برای آنابولیک لازم است عمل می کند ، اما هر دو اگر به میزان درست مصرف شوند ، تاثیر کل لیوسین را افزایش می دهد .\nبهترین میزان مصرف به صورت 2-1-1 ، لیوسین / ایزو لیوسین / والین می باشد . این میزان توسط FDA ( سازمان غذا و داروی آمریکا ) برای مصرف BCAA توصیه شده است . BCAA برای درمان سردرد ، سرگیجه ، خستگی ، افسردگی و زودرنجی که در اثر کمبود پروتئین بوجود می آید مصرف می شود .\nمصرف BCAA ها با هم همیشه بهترین نتیجه را به همراه داشته است . یک توصیه برای استک BCAA : BCAA را با ویتامین B کمپلکس استک کنید .\n❺ لیوسین ( لوسین ) ( leucine )\nآمینو اسید لیوسین\nلیوسین از قوی ترین ها در BCAA می باشد که وظیفه متعادل نگه داشتن قند خون ، رشد و ترمیم بافت های پوست ، استخوان ها و البته عضلات اسکلتی را دارد .\nدر تولید هورمون رشد نقش بسزایی دارد . به ترمیم زخم ، متعادل کردن انرژی و جلوگیری از تخریب بافت های ماهیچه ای کمک می کند .\n✔ فواید برای بدنسازان : لیوسین یکی از قوی ترین آنابولیک های طبیعی در دنیا می باشد . اما نتایجی که به دست خواهید آورد خیلی متعجب کننده نخواهد بود ، زیرا شما در رژیم خود به طور طبیعی میزان زیادی از آن را مصرف می کنید .\n✔ دوز مصرفی : 60 میلیگرم به ازای هر کیلو از وزن خود\n✔ مصرف بیش از حد : ناشناخته ، ممکن است آمونیاک را افزایش دهد .\n✔ مصرف درمانی : جلوگیری از از دست رفتن عضلات در حالت کمبود لیوسین\n✔ منابع : تقریبا در تمامی منابع پروتئین یافت می شود ، به علاوه برنج قهوه ای ، لوبیا ، آجیل و تمامی گندم ها .\n❻ ایزولیوسین ( Isoleucine ) ( ایزو لوسین )\nآمینو اسید ایزولیوسین\nتقریبا در تمامی زمینه ها شبیه به لیوسین عمل می کند . ایزو لیوسین ریکاوری عضلات را ارتقا می دهد ، قند خون را متعادل نگه می دارد و آزاد کردن هورمون رشد را تحریک می کند .\nبه تشکیل هموگلوبین کمک میکند و همچنین در تشکیل لخته خون برای جلوگیری از عفونت هنگام زخم های باز نقش بسیار مهمی دارد .\n✔ فواید برای بدنسازان : مانند لیوسین از همان اهمیت برخوردار است . همچنین برای استک BCAA نیز بسیار مهم است .\n✔ میزان دوز : 10-12 میلی گرم به ازای هر کیلو گرم از وزنتان\n✔ مصرف بیش از حد : افزایش میزان دفع ادرار ، در صورت مشکلات کلیوی و کبدی ممکن است مشکل ساز شود ، در غیر این صورت مشکلی نخواهد داشت .\n✔ مصرف درمانی : ترمیم زخم\n✔ منابع : مرغ ، درخت بلارد ، ماهی ، بادام ، تخم مرغ ، عدس ، جگر و گوشت\n✔ کمبود : ناشناخته\n❼ والین ( Valine )\nآمینو اسید والین\nوالین در ترمیم و رشد بافت های ماهیچه ای کمک می کند و در تشکیل BCAA نقش دارد . تعادل نیتروژنی را حفظ می کند و از مصرف گلوکوز جلوگیری می کند .\n✔ فواید برای بدنسازان : در ترکیب با ایزولیوسین و لیوسین نتیج خوبی خواهد داشت .\n✔ دوز مصرفی : 16 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن خود\n✔ مصرف بیش از حد : حساسیت پوستی ، توهم ، ممکن است برای افراد با مشکلات کلیوی و کبدی پرخطر باشد .\n✔ مصرف دارویی : هیچ مصرفی به صورت جداگانه ندارد .\n✔ منابع : لبنیات ، گوشت ، غلات ، قارچ ، سویا ، بادام زمینی\n✔ کمبود : باعث MSUD می شود .\n❽ ترئونین ( Threonine )\nآمینو اسید ترئونین\nیکی از آمینو اسید های ضروری است که در بدن تولید نمی شود و از آن جایی که منبع آن حیوانی می باشد ( لبنیات و گوشت ) ، به خام خواران نمی سازد . در قلب ، عضلات اسکلتی و بافت عصبی در سیستم مرکزی عصب یافت می شود .\nترونین برای تشکیل کلاژن و الاستین به کار می رود . همچنین برای برقراری تعادل پروتئینی ضروری است .\nترونین در عملکرد کبد ، و چربی سوزی ( هنگامی که با اسپارتیک اسید و متیونین ترکیب شود ) نقش دارد و همچنین برای حفظ سیستم ایمنی به وسیله تولید پادتن و افزایش رشد و فعالیت غده تیموس ، به کار می رود .\nاما شاید مهم ترین عملکرد آن را بتوان در جذب بهتر مواد غذایی دانست .\n✔ فواید برای بدنسازان : جذب پروتئین ، حفظ عضلات و برای حفظ سلامتی\n✔ دوز مصرفی : 8 میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن خود\n✔ مصرف بیش از حد : ناشناخته\n✔ مصرف دارویی : برای درمان سلامت روانی\n✔ منابع : گوشت ، لبنیات و تخم مرغ\n✔ کمبود : زودرنجی ، سیستم ایمنی پایین در مقابل بیماری ها .\n✱ آمینو اسید غیر ضروری\n✱ مهم ترین آمینو اسید های غیر ضروری\nاطلاعات بالا برای افزایش دانش شما در مورد نیاز به پروتئین است . اما جدا از BCAA ها ، افرادی هستند که آمینو اسید های دیگری نیز مصرف می کنند زیرا هر بدنسازی حداقل طبق توصیه FDA ( سازمان غذا و داروی آمریکا ) 10 تا 20 بار و در بعضی مواقع 40 بار مصرف می کنند .\nاما آمینو اسید های غیر ضروری تنها هنگامی که بدن به آن نیاز دارد تولید می شوند و به میزانی که آمینو اسید های ضروری در غذا ها یافت می شوند نیستند . در حالی که ما بیش از حد کافی آمینو اسید های غیر ضروری را داریم ، اما در برخی شرایط مصرف بعضی از آن ها ممکن است سودمند باشد .\nمخصوصا در شرایطی که به دلیلی ذخایر بدن به دلیل استفاده از آن ها برای امور غیر ضروری به خطر می افتد . برخی راه حل های موقتی وجود دارد اما باید راه های درست آن را یاد بگیرید .\nگلوتامین یکی از این موارد است و مجله فلکس توصیه می کند به میزان زیادی از این آمینو ، حتی هنگامی که به آن نیاز ندارید مصرف کنید . اما صاحب مجله فلکس هنوز بر روی کسی آزمایش نکرده است ، اما این حرف برای تمامی آمینو اسید های غیر ضروری صدق می کند . این جا به محبوب ترین ها اشاره می کنیم .\n★ گلوتامین ( Glutamine )\nآمینو اسید گلوتامین\nال گلوتامین یکی از آمینو های غیر ضروری در بدن می باشد که به میزان فراوانی یافت می شود . در برخی موارد تا 60% کل آمینو اسید بدن را تشکیل می دهد . زیرا از حصار خونی مغز به آسانی عبور می کند به همین دلیل معمولا به آن غذای مغز گفته می شود .\nممکن است به برگردانی حافظه و تمرکز کمک کند . در مغز به گلوتامین اسید تبدیل می شود که موجب بهبود عملکرد مغز و افزایش GABA می گردد . گلوتامین برای فعالیت های ذهنی مورد نیاز است و همچنین برای سنتز بافت های ماهیچه ای به کار می رود .\nهمه ما می دانیم برای بزرگ شدن به نیتروژن نیاز داریم اما نیتروژن بیش از حد در بدن ممکن است بخار آمونیاک در مغز ایجاد کند . گلوتامین با چسبیدن به نیتروژن و تشکیل گلوتامین اسید و سپس بیرون راندن آن از بدن ، از وقوع آن جلوگیری می کند . همچنین گلوتامین یکی از واحد های سازنده اصلی در برنامه نویسی ژنتیکی می باشد .\nگلوتامین را می توان بیش از هر آمینو ی دیگری در بسیاری از DNA و RNA ها پیدا کرد و از همه مهم تر این است که سطح اسیدی قلیایی را کنترل می کند و از لاکتیک اسید جلوگیری می کند .\nگلوتامین از اشتیاق به مصرف شیرینی می کاهد و می توان در رژیم از آن استفاده کرد . متابولیسم گلوتامین ، مونوسودیوم گلوتامین (MSG ) نام دارد و از نمک برای طعم دهنده آن استفاده می شود زیرا هیچ طعم واقعی ای ندارد اما می تواند طعم محصولات دیگر مانند گوشت ، ماهی و سبزیجات را افزایش دهد .\nگلوتامین یک جنبه منفی دارد و آن این است که چون همیشه آماده است ، بیشتر از کربوهیدرات های ساده برای سوخت رسانی از آن استفاده می شود . گلوتامین یکی از سوخت های مناسب برای روده می باشد و همچنین یک منبع خوب برای انرژی بدن در طول روز است .\nآیا گلوتامین مکمل بدی است ؟ جواب خیر می باشد ، زیرای در حال حاضر یکی از بهترین مکمل ها ی بدنسازی در بازار است اما در دوران حجم گیری نیازی به مصرف گلوتامین نیست .\nدر دوران رژیم ، میزان کربوهیدرات مصرفی را کاهش می دهید . و اگر در دوران کات کردن عضلات هستید ، میزان کربوهیدرات مصرفی به قدری کاهش می یابد که ممکن است بدن برای انرژی از پروتئین عضلات استفاده کند . در بالا اشاره کردیم که سوخت مناسب برای بافت ها گلوتامین می باشد .\nبنابراین مصرف گلوتامین در این دوران می تواند برای جلوگیری از مصرف پروتئین عضلات انتخاب خوبی باشد . مصرف 15 تا 25 گرم مکمل گلوتامین کمک بزرگی به شما خواهد کرد .\nهیچگاه قدرت گلوتامین را دست کم نگیرید .\n✔ مصرف برای بدنسازان : محافظ توده عضلات و همچنین داشتن یک منبع انرژی در شرایطی که با محدودیت گلوکوز مواجه می شویم ( مانند رژیم )\n✔ دوز مصرفی : 5 تا 10 گرم می تواند بر روی بدن تاثیر خوبی بگذارد ، اما بدنسازانی که رژیم با کربوهیدرات کمی دارند تا 30 تا 35 گرم هم می توانند مصرف کنند .\n✔ مصرف بیش از حد : تنها برای افرادی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند مضر می باشد .\n✔ منابع : در تمامی غذاهایی که پروتئین بالایی دارند .\n★ آرژنین ( Arginine )\nآمینو اسید آرژنین\nاخیرا آرژنین یکی از آمینو اسید های بحث برانگیز شده است . آرژنین به بسیاری از مکمل های بدن سازی اضافه می شود تا از توانایی نگهداری نیتروژن آن استفاده شود . همان طور که می دانید نیتروژن یکی از عناصر مهم در سنتز پروتئین ماهیچه می باشد .\nبرخی گیاهان نیتروژن را جذب می کنند ، اما ما انسان ها باید آن را در بدن خود بسازیم . آرژنین بیشتر در پروتانین و هیستون موجود است ، که دو پروتئین هستند که به نوکلئیک اسید وابسته هستند ( مانند DNA و RNA ) . تاکنون برای نوزادان تازه متولد شده استفاده می شد تا هورمون رشد را تحریک کنند ، زیرا در سن های پایین تولید این هورمون سخت می باشد .\nآرژنین سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد و همچنین سایز و فعالیت غده تیموس را تحریک می کند . این ویژگی می تواند برای افرادی که سلامتی کامل ندارند مانند کسانی که در دوران نقاهت هستند و یا افراد مبتلا به HIV ، به انتخاب آن ها جز اولین گزینه ها کمک کند .\nآرژنین ترشح هورمون هایی مانند انسولین از لوزالمعده و هورمون رشد از غده هیپوفیز قدامی را تحریک می کند . همچنین جز محرک های جنسی به شمار می رود زیرا ارگاسم را طولانی تر می کند . آرژنین در آّب منی وجود دارد و در تحقیقات از آن برای افزایش سلامت جنسی آقایان استفاده می شود .\nهمچین آرژنین سلامت کبد ، پوست و بافت های مرتبط را افزایش می دهد و همچنین باعث کاهش کلسترول می شود . اما بیش از هرچیزی به افزایش عضله و کاهش چربی کمک می کند ، زیرا از چربی ها در سیستم استفاده می کند . آرژنین یکی از کلید های کاهش وزن می باشد .\n✔ فواید برای بدنسازان : تمامی مواردی که بالا ذکر شده است .\n✔ دوز مصرفی : دوز مناسب توصیه نشده است . زیرا محصولی که به صورت جداگانه آرژنین تولید کند به احتمال زیاد وجود ندارد . اما اگر دو مکمل داشتید که در یکی از آرژنین بیشتر استفاده شده است ، انتخاب آسان خواهد بود . سعی کنید از پودر های پروتئین و گینر ها که شامل آرژنین هستند استفاده کنید .\n✔ مصرف بیش از حد : زمخت و خشن شدن پوست ، ضعف ، اسهال ، حالت تهوع و ضعیف شدن سیستم ایمنی در مقابل ویروس ها .\n✔ مصرف درمانی : درمان مشکلات جنسی و برای کاهش کلسترول به کار می رود .\n✔ منابع : تمامی گندم ها ، آجیل و تخم ها ، برنج ، شکلات ، سویا و کشمش\n✔ کمبود : کاهش ترشح انسولین ، ریزش مو ، اما معمولا در افراد سالم اتفاق نمی افتد .\n✔ هشدار : آرژنین را با لیزین استک نکنید . زیرا برای جذب با هم رقابت می کنند .\n★ کارنیتین ( Carnitine )\nکارنیتین جز آمینو اسید های محبوب می باشد ، اما حقیقت این است که کارنیتین آمینو اسید نیست ، تنها به دلیل ساختار مشابه آن به آن آمینو اسید لقب داده اند .\nبیشتر به نام ویتامین BT شناخته شده است . کارنیتین شامل 4 شکل می باشد : D کارنیتین ، LD کارنیتین ، L کارنیتین و استیل ال کارنیتین . تنها دو مورد آخر برای بدنسازان مناسب است .\nهنگامی که تیامین ( ویتامین B1 ) و پیریدوکسین ( ویتامین B6) در چرخش باشند ، لیوزین و متیونین برای تولید کارنیتین تحریک می شوند . برخلاف سایر آمینو ها ، کارنیتین در سنتز پروتئین نقشی ندارد .\nدر عوض در انتقال اسید چرب ها با زنجیره طولانی از کارنیتین استفاده می شود . برای این اسید چرب ها ضروری می باشد که بتوانند وارد و یا خارج از سلول بشوند ، و همچنین اسید های زنجیره کوتاه ارگانیک را از میتوکندری از بین ببرند تا کوآنزم میتوکندری آزاد شود .\nاین ویژگی های کارنیتین در بین بدنسازان این آمینو را بسیار محبوب کرده است ، زیرا استفاده مناسب از کارنیتین می تواند باعث کاهش درصد چربی و افزایش انرژی شود .\nهمچنین کارنیتین برای جلوگیری از احاطه قلب ، کبد و عضله توسط اسید چرب ها مناسب است . کارنیتین در همه مواقع خوب است زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین C و E را افزایش می دهد .\nکارنیتین تنها آمینو اسیدی می باشد که می توان به مدت طولانی مصرف کرد . برای افرادی که می خواهند به مدت یکسال بدنی خشک داشته باشند ، کارنیتین انتخاب خوبی است . البته نیازی به مصرف جداگانه آن نیست ، زیرا در تمامی غذاهایی که سرشار از پروتئین است ، کارنیتین نیز حضور دارد .\nبرای بدنسازانی که نزدیک به مسابقه هستند توصیه می شود تنها در هنگام رژیم از کارنیتین استفاده شود ، زیرا خشک کردن عضلات بر روی محیط آنابولیک تاثر می گذارد و عواقب آن بر روی رشد عضلات خواهد بود . اما برای افرادی که مدل هستند کارنیتین می تواند مکمل شماره 1 باشد .\nافرادی که از مکمل های کارنیتین استفاده می کنند ، بهتر است تا از روش مصرف خود مکمل پیروی نکنند و طبق بدن خود میزان مصرفی را محاسبه نمایند .\n✔ فواید برای بدنسازان : ATP را افزایش می دهد و از احاطه چربی دور عضلات جلوگیری می کند .\n✔ دوز مصرفی : بین 20 تا 200 میلیگرم بهترین میزان می باشد . نیاز به کارنیتین طبق میزان عضلات محاسبه می شود . بنابراین هرچی میزان عضلات بیشتر ، مصرف کارنیتین بالاتر .\n✔ مصرف بیش از حد : مصرف 3000 میلیگرم آن ماکزیمم است و مصرف بیش ازآن مقدار می تواند موجب اسهال و سندرم بوی ماهی شود .\n✔ مصرف درمانی : کاهش ریسک متابولیسم ضعیف چربی ها در افراد دیابتی\n✔ منابع : ماهی ، مرغ ، گوشت قرمز ، شیر . در سبزیجات یافت نمی شود .\n★ سیستئین ( Cysteine )\nآمینو اسید سیستئین\nال سیستئین آمینو اسید غیر ضروری می باشد که شامل سولفور است و یکی از آنتی اکسیدان های محبوب . سیستئین به طور خیلی نزدیکی با سیستین رابطه دارد و اساسا شامل دو پیوند مولکولی با سیستئین می شود .\nسیستئین بسیار ناپایدار می باشد و به سرعت به سیستین تبدیل می شود . اما این مشکلی ایجاد نخواهد کرد . زیرا هنگامی که بدن به آن نیاز داشته باشد ، می تواند به راحتی آن را دوباره تبدیل به سیستئین کند . سیستئین برای سلامت پوست ، سم زدایی از بدن ( به دلیل وجود سولفور ) و تولید کلاژن ( برای بافت پوست ) مورد نیاز است .\nبه همین دلیل است که بیشتر در بتا کراتین یافت می شود . ( مولکول های کراتین در ترمیم مو ، ناخن و پوست نقش دارند . کراتین پروتئینی می باشد که معمولا به شکل بافت های پوستی ذخیره می شود )\nسیستئین سازنده تائورین می باشد ، که یکی از عناصر سازنده گلوتاتیون است . گلوتاتیون از مغز و کبد در مقابل خطر های ناشی از دارو ، الکل و مواد دیگری که برای بدن مضر است حفاظت می کند .\nتائورین در بیشتر مکمل های کراتین وجود دارد . باعث تقویت معده و روده می شود تا از آسیب هایی که ممکن است از طریق موادی که بدن آن ها را نمی خواهد ، به بدن وارد شود ، جلوگیری کند و یکی از محافظ های خوب کبد می باشد .\nدر ادامه ، سیستئین برای متابولیسم مواد دیگر برای بدنسازان بسیار مهم است ، از جمله کوآنزیم A ، هپارین ، بیوتین و آلفا لیپوییک اسید .\n✔ فواید برای بدنسازان : متابولیسم کننده ویتامین های B می باشد ، سم زدایی از بدن و افزایش انسولین\n✔ دوز مصرفی : 200-300 میلیگرم ، 2 تا 3 بار در روز\n✔ مصرف بیش از حد : تنها برای افراد دیابتی ممکن است خطرساز شود .\n✔ مصرف دارویی : محافظ روده و از بین برنده بیماری ها\n✔ منابع : مرغ ، گندم ، بروکلی ، تخم مرغ ، سیر ، پیاز و فلفل\n★ اچ ام بی ( HMB )\nHMB ساخته شده از آمینو اسید زنجیره باز لیوسین می باشد تا عملکرد بیشتری داشته باشد .\nHMB در سنتز ماهیچه ها توسط افزایش میزان پروتئین مصرفی نقش دارد و باعث ذخیره کمتر چربی و شرکت در حفظ توده عضلانی می شود .\nهرچه پروتئین های بدن به طور مناسب مصرف شود ، پروتئین ماهیچه ای کمتری جایگزین سوخت در شرایط کمبود گلوکوز می شود .\nHBM نه تنها مصرف آمینو اسید های آزاد در بدن را افزایش می دهد ، بلکه از مصرف آمینو اسید های درگیر برای کاهش تخریب پروتئین نیز جلوگیری می کند . با حفظ غشا سلولی ، به پروتئین های ذخیره شده اجازه مصرف در شرایط ضروری را نمی دهد .\nبدن می تواند تا روزی 1 گرم HBM تولید کند . تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف مکمل های HBM می تواند مفید باشد .\nدر دوران رژیم HMB می تواند بسیار موثر باشد . HBM با حفظ پروتئین ماهیچه ای ، متابولیسم چربی و افزایش مصرف آمینو اسید ها برای انرژی ، کمک می کند تا به هدف خود زودتر برسید . اما این موضوع در باره کارنیتین و گلوتامین نیز صدق می کند .\nاگر از مکمل های HMB مصرف می کنید ، برای بیشترین سود ، هر چند عدد پیمانه که می توانید مصرف کنید 6 و یا 8 پیمانه و هرچه بیشتر بهتر ، اما اگر فراموشکار هستید 3 پیمانه هم کفاف می دهد .\nکل میزان مصرفی در روز های تمرین باید چیزی بین 4.5 تا 6 گرم باشد البته با توجه به جنسیت و سن ورزشکار و در روز های غیر تمرین 2.5 تا 3 گرم کفاف می دهد .\n✔ فواید برای بدنسازان : از عضله سوزی و ذخایر چربی در دوران کمبود لاکتوز جلوگیری می کند .\n✔ دوز مصرفی : 2.5 تا 6 گرم در روز\n✔ مصرف بیش از حد : نا شناخته ، تاکنون مشکلی بوجود نیاورده است .\n✔ مصرف درمانی : هیچ\n✔ منابع : در بسیاری از غذا ها موجود است . میزان زیادی از آن در گربه ماهی ، گریپفروت و یونجه موجود می باشد .\n✔ کمبود : هیچ


همان طور که در جریان هستید همایش IFA 2012 هم اکنون در شهر برلین آلمان در حال برگذاری میباشد. تا کنون شرکت های مختلفی محصولات جدید خود را در این همایش معرفی کرده اند که سونی نیز یکی از آنها میباشد. در این مطلب قصد داریم جمع بندی کلی را از محصولات جدید سونی به شما ارائه دهیم. این محصولات از تلویزیون های ۸۴ اینچی تا تبلت های اندرویدی میباشد.\nالبته به طور مشخص سونی محصولات زیادی را در همایش معرفی کرده است ولی ما فقط به معرفی مهم ترین آنها میپردازیم. اولین و ستاره محصولات سونی تلویزیون ۸۴ اینچی Bravia HD میباشد. این اولین تلویزیون ۴K از سوی سونی است و با رزولوشن ۲.۱۶۰*۳.۸۴۰ عرضه میشود. قابلیت های بسیاری مثل نمایش سه بعدی بر روی این دستگاه قرار دارد.\nمحصول بعدی در زمینه موبایل میباشد. بدون شک در چند ماه اخیر شاهد این بودیم که سونی توانست محبوبیت بسیار بیشتری را در زمینه بازار موبایل به دست آورد. اما این بار به جای موبایل شاهد تبلت Xperia میباشیم که نام کلی آن Xperia Tablet S است. در آن از پردازشگر ۴ هسته ای Tegra 3 استفاده شده و بر روی آن نیز نسخه ۴.۰ سیستم عامل اندروید قرار دارد. قیمت آن فقط ۳۹۹ دلار میباشد. البته سونی دستگاه های موبایل جدید خود را نیز با نام ها Xperia T و Xperia V معرفی کرد و نسخه ارزان تر نیز Xperia J نام دارد.\nدر حالی که تمرکز بیشتر کاربران علاقه مند بر روی تبلت Surface مایکروسافت جمع شده است سونی نیز تصمیم به عرضه محصولات خود برای ویندوز ۸ نیز گرفته است. تبلت دیگری از سونی VAIO Duo 11 نام دارد. تصویر بالا مربوط به این تبلت است و ممکن است رقیبی برای تبلت مایکروسافت به شمار بیاید. در آن از پردازشگر Core i7 ، چهار گیگابایت حافظه رم و ۲۵۶ گیگابایت حافظه SSD استفاده شده است.


انتخابی جام جهانی 2022، رجحان پرگل کره جنوبی مقابل ترکمنستان - طرفداران رونالدو\nانتخابی جام جهانی 2022، رجحان پرگل کره جنوبی مقابل ترکمنستان\nبه گزارش طرفداران رونالدو، تیم ملی کره جنوبی پیروز شد ترکمنستان را با 5 گل شکست دهد.\nبه گزارش خبرنگاران، در ادامه مسابقات مقدماتی جام جهانی 2022 در گروه H این رقابت ها دو ملاقات برگزار شده است. در ملاقات اول تیم ملی لبنان با نتیجه 3 بر 2 سریلانکا را شکست داد و در گروه 10 امتیازی شد. در بازی دوم هم تیم فوتبال کره جنوبی پیروز شد با 5 گل ترکمنستان را شکست دهد.\nدر این گروه تیم های ملی کره جنوبی و لبنان هر دو با 10 امتیاز و به علت تفاضل گل در رتبه های اول و دوم قرار دارند.\nانتشار: 29 تیر 1400 بروزرسانی: 29 تیر 1400 گردآورنده: 7ronaldo7.ir شناسه مطلب: 1036\nبه "انتخابی جام جهانی 2022، رجحان پرگل کره جنوبی مقابل ترکمنستان" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "انتخابی جام جهانی 2022، رجحان پرگل کره جنوبی مقابل ترکمنستان"


گراف خروج خانه اولی‌ها\nاخباراخبار اقتصادی و بازرگانی گراف خروج خانه اولی‌ها\nتاریخ انتشار : چهارشنبه, 29 خرداد 1398 08:13\nجهش قیمت مسکن در تهران طی سال گذشته به «خروج اجباری» خانه‌اولی‌ها از بازار خرید منجر شد. آمار «ثبت‌نام خانه‌اولی‌ها برای دریافت وام مسکن یکم» به‌عنوان یک نشانگر قابل اعتماد از رفتار این گروه تقاضا نشان می‌دهد پارسال در پایتخت تقاضای موثر از سمت خانه‌اولی‌ها برای خرید مسکن ۴۰ درصد ریزش کرد. میزان کاهش در پایان سال تا مرز ۷۰ درصد هم رسید. سال گذشته از هر ۵ نفر خانه‌اولی که موعد دریافت وام‌شان در تهران فرارسیده بود، یک نفر توانست صاحب‌خانه شود. اوضاع خانه‌اولی‌ها در سایر شهرها با تهران تفاوت دارد.\nمقصد نزدیک به نیمی از «خانه‌اولی»ها در بازار مسکن تهران تحت تاثیر جهش قیمت مسکن تغییر کرد. گزارش «دنیای اقتصاد» از آنچه سال گذشته در بازار «خانه‌اولی»ها گذشت، حاکی است: در تهران این گروه از متقاضیان مسکن که مصرفی‌ترین نوع تقاضا محسوب می‌شود در طول سال ۹۷ به تناسب رشد قیمت فروش آپارتمان، از بازار «خرید» خارج شدند و از بین «اجاره‌نشینی» یا «سکونت در اطراف پایتخت» یکی را انتخاب کردند. تغییر مقصد خانه‌اولی‌ها از خرید به بازارهای دیگر (اجاره در درون تهران یا خرید در حاشیه) را می‌توان از روی آمار ثبت‌نام (سپرده‌گذاری) برای وام خرید مسکن مختص این گروه -وام یکم- ردیابی کرد. ریزش این آمار در ماه‌های اخیر از «خروج خانه‌اولی‌ها از بازار خرید» حکایت می‌کند. براساس آمارهای موجود در سال ۹۷ در شهر تهران میزان ثبت‌نام خانه‌اولی‌ها برای وام خرید مسکن ۴۰ درصد نسبت به سال ۹۶ کاهش پیدا کرد.\nاین در حالی است که با توجه به میزان ازدواج‌ها و تقاضای انباشت، انتظار می‌رفت ورود به صف تقاضای وام مسکن یکم در پایتخت تا مرز ۹۰ هزار نفر در سال افزایش پیدا کند. اما تعداد ثبت‌نام‌کننده‌ها برای دریافت وام خرید خانه اول در پایتخت از ۶۴ هزار نفر در سال ۹۶ به ۳۹ هزار نفر در سال ۹۷ کاهش یافت. بررسی‌ها درباره علت ریزش تقاضای خرید مسکن از سمت «خانه‌اولی»ها نشان می‌دهد: سال گذشته اثر تخریبی تورم مسکن بر قدرت خرید «خانه‌اولی»ها، بیش از سایر گروه‌های متقاضی بود و همین عامل مخرب، به انصراف آنها از سپرده‌گذاری برای دریافت وام مسکن یکم و در نتیجه، ناتوانی از خرید خانه منجر شد.\nدر نیمه اول سال ۹۷ که بازار مسکن پایتخت تازه با جهش‌های ماهانه قیمت مواجه شد، «تقاضای موثر» از سمت خانه‌اولی‌ها در حد ۵ تا ۱۰ درصد در هر ماه نسبت به ماه‌های مشابه در سال ۹۶ کاهش پیدا کرد اما در نیمه دوم پارسال تحت تاثیر اوج‌گیری تورم ملکی و دو برابر شدن سطح قیمت مسکن در تهران، ثبت‌نام برای وام مسکن یکم از طرف خانه‌اولی‌ها تا مرز ۷۰ درصد نسبت به اواخر سال ۹۶ ریزش کرد.\nبه این ترتیب غالب زوجین فاقد مسکن در پایتخت با مشاهده التهاب قیمت‌ها از یکسو و سختی معاملات خرید خانه در بازار از سوی دیگر، از مرحله اولیه خرید که همان ثبت‌نام برای دریافت وام با بیشترین مبلغ و کمترین نرخ سود است، انصراف داده‌اند. در این میان، خودداری متولی مسکن از تعدیل سقف وام خرید مسکن برای تقاضای مصرفی در تشدید ریزش تقاضای خرید و در نتیجه افزایش تقاضای اجاره موثر بوده است.\nبا این حال، ثبت‌نام‌کننده‌های قبلی برای وام یکم، که طی ماه‌های اخیر موعد دریافت وام‌شان فرارسیده بود هر چند با حجم کم اما همچنان مشغول خرید خانه با این تسهیلات هستند. در سال ۹۷ تعداد خانه‌اولی‌هایی که در پایتخت با وام مسکن صاحب‌خانه شدند ۲۳ درصد افزایش پیدا کرد. طی سال گذشته ۱۴ هزار و ۸۰۰ خانه‌اولی در تهران به کمک وام یکم اقدام به خرید مسکن کردند.\nالبته عمده این رشد مثبت، ناشی از افزایش چشمگیر حجم خرید خانه‌اولی‌ها در نیمه اول پارسال بود به‌طوری که در آن زمان این نوع معاملات بیش از ۱۵۰ تا ۲۰۰ درصد نسبت به نیمه اول سال ۹۶ افزایش یافت اما در ماه‌های پایانی سال گذشته به دلیل اوج التهابات قیمتی و سقوط قدرت خرید، حجم معاملات خانه‌اولی‌ها در بازار مسکن تهران تا مرز ۳۰ درصد نسبت به مدت مشابه در سال ۹۶ کاهش پیدا کرد.\nعلت دوم که بی ارتباط به علت اول نیست به نسبت تقریبا مناسب وام خرید مسکن یکم به قیمت مسکن شهرهای کوچک مربوط می‌شود؛ هم‌اکنون سقف وام خرید مسکن یکم در شهر تهران برای متقاضیان انفرادی ۸۰ میلیون، در مراکز استان‌ها وشهرهای با جمعیت بیش از ۲۰۰ هزار نفر ۶۰ میلیون ودرسایر شهرها(شهرهای کوچک) ۴۰ میلیون تومان است؛ این میزان برای زوجین در هر کدام از این سه گروه جغرافیایی دو برابر رقم وام متقاضیان انفرادی یعنی ۱۶۰، ۱۲۰ و ۸۰ میلیون تومان است.\nبه گزارش «دنیای اقتصاد» اکنون نکته قابل توجه آن است که افت ۴۰ درصدی تقاضای جدید برای دریافت وام یکم به معنای کاهش تعداد خانه‌اولی‌های متقاضی خرید مسکن در بازار نیست؛ بلکه این گروه از متقاضیان که به دلیل جهش قیمت مسکن موفق به خرید واحد مسکونی موردنظر برای سکونت خود نشده‌اند به بازار اجاره رانده شده‌اند؛ این در حالی است که بخشی از خریدهای خانه‌اولی‌های مجهز به وام یکم از بازار مسکن به خصوص در نیمه دوم سال گذشته به خرید واحدهایی در مناطق پایین‌تر از محل سکونت متقاضیان یا واحدهای قدیمی‌تر و با متراژ کمتر تنها به قصد حفظ ارزش پول و استفاده از امتیاز وام، اختصاص یافت. کارشناسان توصیه می‌کنند دست‌کم سقف تسهیلات مختص خانه‌اولی‌ها متناسب با تورم ملکی تعدیل شود. قیمت مسکن در تهران از زمان راه‌اندازی نظام سپرده‌گذاری برای پرداخت تسهیلات خانه‌اولی –خرداد ۹۴- تاکنون، ۳ برابر شده است.


۵۲ : ۰۰ - دوشنبه ۰۱ مهر ۱۳۹۸\nکد خبر: ۷۰۰۱۳۶۵\nتاریخ انتشار: ۲۴ تير ۱۳۹۸ - ۰۰:۲۱\nبسته اخبار حوادث امروز ۲۴ تیرماه ۹۸\nمهم‌ترین حوادث امروز دوشنبه ۲۴ تیرماه سال ۹۸ را می‌توانید در این بسته خبری بخوانید.\nبه گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، مهمترین حوادث امروز دوشنبه ۲۴ تیرماه سال ۹۸ را میتوانید در این بسته خبری بخوانید.\nسارق باطری دکل‌های ارتباطی در نوشهر دستگیر شد\nسرهنگ قاسم محمدی فرمانده انتظامی شهرستان نوشهر گفت: در پی سرقت باطری دکل یکی از شرکت‌های خدمات ارتباطی تلفن همراه در شهرستان نوشهر موضوع در دستور کار ماموران انتظامی این فرماندهی قرار گرفت.\nوی افزود: در جریان رسیدگی به این پرونده، ماموران کلانتری ۱۱ نوشهر با انجام اقدامات اطلاعاتی و بررسی‌های همه جانبه فردی را به عنوان مظنون شناسایی کردند.\nسرهنگ محمدی گفت: پس از هماهنگی با مرجع قضائی متهم در عملیاتی غافلگیرانه دستگیر شد و در بازجویی‌های به عمل آمده تاکنون به ۵ فقره سرقت باطری از دکل‌های ارتباطی یکی از شرکت‌های خدمات تلفن همراه در این شهرستان اعتراف کرد.\nفرمانده انتظامی شهرستان نوشهر با اشاره به اینکه متهم پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد، از شهروندان خواست: ضمن توجه به هشدار‌ها و آموزش‌های پلیس در پیشگیری از سرقت و سایر ناهنجاری‌های اجتماعی، زمینه ارتکاب جرم را از سارقان سلب کرده و با اعلام به موقع اخبار و اطلاعات در مورد هرگونه مسئله امنیتی از طریق سامانه ۱۱۰ پلیس را در ایجاد امنیتی پایدار در شهرستان یاری کنند.\nسارق اموال داخل خودرو با ۹ فقره سرقت در آمل دستگیر شد\nسرهنگ نعمت الله آزادی فرمانده انتظامی شهرستان آمل از دستگیری سارق محتویات داخل خودرو و کشف ۹ فقره سرقت در این شهرستان خبر داد.\nوی افزود:ماموران با یکسری اقدامات اطلاعاتی موفق به شناسایی متهم شده و در عملیاتی غافلگیرانه وی را دستگیر کردند.\nفرمانده انتظامی شهرستان آمل گفت: متهم در بازجویی و تحقیقات به عمل آمده، به ۹ فقره سرقت قطعات خودرو از جمله باطری و پخش خودرو اعتراف کرد.\nسرهنگ آزادی افزود: متهم پس از تشکیل پرونده جهت سیر مراح قانونی تحویل مرجع قضایی شد.\nوی گفت: شهروندان بایستی به هشدار‌های پلیس توجه کنند و از پارک خودرو در نقاط خلوت بپرهیزند و وسایل نقلیه خود را به وسایل بازدارنده مانند دزدگیر و وسایل هشدار دهنده مجهز کنند و در صورت برخورد با هر گونه مورد مشکوک سریعاً موضوع را با شماره تلفن ۱۱۰ به پلیس اطلاع دهند.\nکشف ۳۸ دستگاه بیت کوین به همرا ۴۵ دستگاه منبع تغذیه در یکی از شرکت‌های باربری\nسردار سید محمود میرفیضی فرمانده انتظامی مازندران از کشف ۳۸ دستگاه بیت کوین و متعلقان آن به ارزش ۳ میلیارد ریال در ساری خبر داد.\nوی افزود: در اجرای این طرح، کارآگاهان اداره مبارزه با جرایم اقتصادی پلیس آگاهی با انجام اقدامات اطلاعاتی موفق به شناسایی یکی از مخلان امنیت اقتصادی در شهرستان ساری شدند.\nسردار میر فیضی گفت: ماموران با هماهنگی قضائی، فردی که با خریداری دستگاه‌های "بیت کوین" بدنبال اخلال در نظام اقتصادی کشور بود را شناسایی و حین انتقال این تجهیزات در عملیاتی غافلگیرانه دستگیر کردند.\nفرمانده انتظامی استان مازندران از کشف ۳۸ دستگاه بیت کوین به همرا ۴۵ دستگاه منبع تغذیه در یکی از شرکت‌های باربری متعلق به متهم خبر داد و افزود: برابر نظر کارشناسان ارزش کالا‌های قاچاق کشف شده بالغ بر ۳ میلیارد ریال برآورد شده است.\nوی پدیده قاچاق و هرگونه فعالیت‌های اقتصادی غیر قانونی را موجب اخلال در نظام اقتصادی کشور دانست و گفت: خرید و مصرف کالای قاچاق و هرگونه فعالیت اقتصادی غیر قانونی باعث اخلال در عرضه تولیدات داخلی، تعطیلی کارخانه‌ها و افزایش بیکاری است.\nبیت کوین یک شبکه و ارز پرداخت جدید است. تراکنش‌های این شبکه به صورت همتا به همتا و بدون نیاز به واسطه‌ها انجام می‌شوند. این بدان معناست که ما برای انجام تراکنش‌ها نیاز به نهاد‌های متمرکز مانند بانک یا موسسات دیگر نداریم.\nکشف ۱۵۸ متر مکعب چوب قاچاق در مازندران\nسرهنگ حسینعلی خورشیدی فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی مازندران –منطقه ساری گفت: در سه ماه نخست امسال ۱۵۸ مترمکعب چوب از چاقچیان در حوزه منابع طبیعی منطقه ساری کشف و ضبط شد.\nوی افزود: در این مدت، حدود ۷۳۰ استره هیزم و ۱۵۸ متر مکعب چوب از چاقچیان چوب کشف شد و ۲۶۳ نفر در این رابطه دستگیر شدند و ۲۵۵ دستگاه خودرو هم توقیف شد.\nوی با اشاره به اینکه افزایش خرده قاچاق، کماکان در سطح استان انجام می‌شود افزود: این یگان با هماهنگی دستگاه قضایی و انتظامی از کارگاه‌ها، دپو‌ها و مراکز خرید و فروش چوب بازدید می‌کند که پس از این بازدید‌ها چندین کارگاه متخلف را پلمب کردند.\nفرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی مازندران – منطقه ساری گفت: آمار آتش سوزی جنگل‌ها سه ماه نخست امسال در مقایسه با پارسال وضعیت مطلوبی داشت که رعایت شهروندان و گردشگران و باراش باران از عوامل کاهش آتش سوزی در جنگل‌ها و مراتع استان بوده است.\nسرهنگ خورشیدی از گردشگران، دامداران، روستائیان و مسافران خواست از شکستن درخت و سرشاخه‌های ان پرهیز کنند؛ کبریت و سیگار روشن را کف جنگل رها نکنند و هنگام خاموش کردن آتش با آب، روی آن خاک بریزند تا از خاموش شدن آتش مطمئن شوند.\nوی افزود: شهروندان در صورت مشاهده هر گونه آتش سوزی جنگل و مرتع؛ جابجایی غیرقانونی چوب و قطع درختان مراتب را به شماره ۱۵۰۴ یگان امداد جنگل اطلاع دهند.\nمازندران دارای ۲ اداره کل منابع طبیعی در منطقه ساری و نوشهر و ۱۶۹۱۹۶۶ هکتار جنگل و مرتع است که سهم حوزه اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری منطقه ساری ۷۹۴۰۱۴ هکتار است.\nدستگیری ۶ سارق منزل و اماکن خصوصی در آمل\nسرهنگ نعمت الله آزادی فرمانده انتظامی شهرستان آمل گفت: در پی وقوع چندین فقره سرقت منزل و اماکن خصوصی در شهرستان آمل، موضوع به صورت ویژه در دستور کار مأموران انتظامی این فرماندهی قرار گرفت.\nوی افزود: ماموران با تقویت گشت‌های انتظامی در سطح حوزه استحفاظی ۶ سارق حرفه‌ای را شناسایی و دستگیر کردند.\nفرمانده انتظامی شهرستان آمل، گفت: متهمان در بازجویی‌های به عمل آمده تاکنون به ۶ فقره سرقت منزل، ۴ فقره سرقت ساختمان نیمه کاره، ۴ فقره سرقت کیف قاپی و ۱ فقره سرقت دوچرخه اعتراف کردند.\nسرهنگ آزادی با بیان اینکه متهمان پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شدند، افزود: در بازرسی از محل اختفای متهمان مقداری اموال مسروقه و مدارک شناسایی مربوط به افراد مالباخته کشف شد.\nوی با بیان اینکه تحقیق از سارقان برای کشف سایر سرقت‌های احتمالی ادامه دارد، اظهار داشت: شهروندان گرامی در صورت مشاهده هرگونه موارد مشکوک می‌توانند مراتب را در اسرع وقت از طریق تلفن ۱۱۰ به پلیس اطلاع دهند.\nسرهنگ حسن مفخمی شهرستانی جانشین فرمانده انتظامی استان مازندران، گفت: در پی وقوع چندین فقره سرقت از اماکن خصوصی، قطعات داخلی خودرو و ادوات کشاورزی در سطح شهرستان بابل، موضوع در دستور کار انتظامی آن شهرستان قرار گرفت.\nوی افزود: در اجرای این ماموریت، کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی بابل با اقدامات اطلاعاتی و تقویت گشت‌های کنترلی در حوزه‌های استحفاظی کلانتری‌های آن شهرستان، سارق را شناسایی کردند.\nسرهنگ مفخمی گفت: پس از هماهنگی با مرجع قضائی در عملیاتی ضربتی متهم دستگیر شد و در بازجویی‌های به عمل آمده تاکنون به ۳۰ فقره سرقت، شامل سرقت از اماکن خصوصی، اموال داخلی خودرو و ادوات کشاورزی موجود در باغات و مزارع این شهرستان اعتراف کرد.\nجانشین فرمانده انتظامی استان مازندران از کشف مقادیر قابل توجهی اموال مسروقه از مخفیگاه متهم خبر داد و اظهار داشت: متهم پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد و تحقیقات پلیس در این ارتباط ادامه دارد.\nوی با اشاره به این که رعایت مسائل امنیتی، هشدار‌های انتظامی و استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب از مهمترین عوامل پیشگیری از سرقت به شمار می‌روند به مردم و شهروندان توصیه کرد: در صورت مشاهده هرگونه موارد مشکوک و افرادی که بی جهت در محدوده زندگی آنان پرسه می‌زنند مراتب را در اسرع وقت به مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ اعلام دارند.\nدستگیری سارق سیم و کابل برق فشار قوی در کلاردشت\nسرهنگ قاسم عزیزی فرمانده انتظامی شهرستان کلاردشت گفت: در پی سرقت سیم برق فشار قوی از شبکه‌های توزیع برق این شهرستان، موضوع در دستور کار ماموران انتظامی این فرماندهی قرار گرفت.\nوی افزود: ماموران پلیس آگاهی این فرماندهی با بررسی‌های همه جانبه، اقدامات پلیسی را برای شناسائی و دستگیری سارقان آغاز کردند.\nسرهنگ عزیزی گفت: ماموران با تقویت گشت‌های انتظامی متهم را شناسایی و در حین سرقت سیم برق در این شهرستان دستگیر کردند.\nفرمانده انتظامی شهرستان کلاردشت، افزود: این سارق حرفه‌ای در بازجوئی‌ها و تحقیقات پلیسی تاکنون به ۶ فقره سرقت سیم برق در سطح شهرستان اعتراف کرد و پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد.\nکشف ۵ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در بابل\nسرهنگ سیدمحسن جعفری فرمانده انتظامی شهرستان بابل گفت: در اجرای طرح‌های مبارزه با قاچاق فرآورده‌های نفتی و جلوگیری از هدر رفتن سرمایه ملی، ماموران اداره مبارزه با کالای قاچاق و ارز پلیس آگاهی با انجام اقدامات پلیسی به یک کامیونت حامل سوخت در این شهرستان مشکوک شدند.\nوی افزود: ماموران خودروی مورد نظر را متوقف و در بازرسی از آن ۵ هزار لیتر گازوییل، که متهم قصد تخلیه آن در یکی از انبار‌های نفتی روستایی این شهرستان را داشت کشف کردند.\nسرهنگ جعفری گفت: خودروی مورد نظر توقیف و سوخت قاچاق کشف شده تحویل شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی این شهرستان شد.\nفرمانده انتظامی شهرستان بابل، از دستگیری راننده خودروی مورد نظر و یکی از همدستان وی خبر داد و گفت: متهمان پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شدند و موضوع در دست بررسی است.\nگوش‌بُر الاغ در بهشهر دستگیر شد (۲ نظر)\nمعرفی برترین‌های تنیس روی میز ۱۰ و ۱۱ ساله‌های مازندران\nمردم اجازه حذف نام و راه شهدا را نخواهند داد


وکیل‌مدافع بابک زنجانی گفت: تاکنون شماره حسابی از سوی بانک مرکزی و شرکت ملی نفت برای بازپرداخت بدهی موکلم اعلام نشده است.\nرسول کوهپایه‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار حقوقی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گفت: همچنان بانک مرکزی و شرکت ملی نفت بر اساس وظیفه قانونی که مکلف بودند تا هم شماره حساب و بانک را اعلام کنند و هم نامه اعلام آمادگی بانک مقصد برای پذیرش بدهی موکلم - مبلغ دو میلیارد یورو - را تقدیم دادگاه کنند، عمل نکرده‌اند.\nوی افزود: دادگاه در جلسه 26 دی ماه تاکید کرد که همه مطالب محرمانه است و طرفین حق انتشار آن را ندارند، ولی در کمال تعجب متاسفانه یکی از وکلای محترم شرکت نفت مطلب را رسانه‌ای و اسم بانک و کشور را دیروز مطرح کرد که برخلاف تاکیدات دادگاه بود و همین امر باعث شده که تبادلات مالی و پولی با مشکل روبرو شود. متاسفانه همچنین مطالبی مطرح شده که هیچ بهره‌ای از واقعیت ندارد و کاملا خلاف واقع است و دادگاه هم بر کذب بودن موضوع اشراف دارد.\nکوهپایه‌زاده بیان کرد: اولا چرا اطلاعات محرمانه دادگاه را منتشر می کنند؟ ما اگر واقعا قصد کمک به بیت المال و بازپرداخت بدهی را داریم این راهش نیست. دوستان زمانی که اطلاعات محرمانه را منتشر می کنند باید بدانند که به نقل و انتقال پول ضربه می زند و از سوی دیگر افکار عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد.\nوی در ادامه مدعی شد: به نظر می رسد انگیزه یا اراده‌ای وجود دارد تا زحمات قوه قضاییه و تلاش موکلم را به خصوص در این دو ماه ناکام باقی بگذارد.\nکوهپایه‌زاده گفت: با اطلاعات کامل و موثق متاسفانه تا این لحظه نه بانک مرکزی و نه شرکت ملی نفت شماره حساب بانکی را اعلام نکرده اند و مهم‌تر اینکه نامه اعلام آمادگی بانک مقصد برای پذیرش بدهی موکلم به دادگاه را هم نداده‌اند.\nوکیل مدافع بابک زنجانی یادآور شد: بانک مرکزی و شرکت نفت در جلسات دادگاه مدعی شدند که ما شماره حساب دادیم و بابک زنجانی نیز گفت که شما شماره حساب دادید ولی شماره حساب قابلیت واریز ندارد و وکلای من در خارج از کشور 50 یورو به هر کدام از حساب ها واریز کرده اند که ریجکت شده است. دادگاه نیز برای حل این مشکل در جلسه 26 دی ماه تاکید کرد که هم شماره حساب را بدهند و هم برای اینکه بهانه ای دیگر باقی نماند نامه اعلام آمادگی بانک مقصد را نیز برای پذیرش بدهی موکلم بدهند.\nکوهپایه‌زاده درباره صحبت‌های سخنگوی قوه قضاییه در نشست خبری روز گذشته که گفته بودند شرکت نفت شماره حسابی را به متهم نفتی داده، اما هنوز مبلغی واریز نشده است، گفت: آقای محسنی اژه‌ای همیشه بر مدار دقت و صحت و انصاف و قانون صحبت کرده اند. حرف ایشان درست است که شماره حساب داده اند اما این شماره حساب ناظر به شماره حساب گذشته است.\nبه گزارش ایسنا، محسنی اژه‌ای در نشست خبری خود در روز گذشته در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه با توجه به رفع تحریم‌ها آیا تحولی در پرونده بابک زنجانی صورت گرفته است یا خیر گفت: متهم تاکنون حرف زیاد زده، اما در عمل چیزی ثابت نشده است. آخرین موضوعی که در این پرونده مطرح شده متهم عنوان کرده شماره حسابی بدهید تا پول مورد نظر را از دیگر کشورها به حساب واریز کنم. در همین راستا شرکت نفت نیز شماره حسابی را داده است، اما هنوز مبلغی واریز نشده است.\n15 مستند ایرانی در راه سوییس\nتغذیه/ خواص درمانی کنجد\nهمانا زندگی زیباست..\nرقابت‌های مقدماتی راه‌یابی به جام‌جهانی 2018/ تساوی فلسطین و عربستان\nاتمام رقابت 375 شرکت کننده در مسابقات سراسری قرآن کریم در کرمانشاه\nشاهد برگزاری انتخابات با مشارکت حداکثری خواهیم بود\nعراقچی: بدون حضور زنان، توسعه پایدار ممکن نیست\nدربی دوستانه درتهران، هفته دشوار دیگر بالانشینان/حفاری در تبریز به امید کشف مس، نبرد سخت دبیری در قرچک\nتکذیب گروگانگیری نوزاد افغان در بیمارستان/بیمارانی که بیمارستان‌ها را گرفتار کرده‌اند\nپلمب آش فروشی معروف میدان تجریش به دلیل کشف گوشت فاسد/ وجود سوسک در مواد اولیه بستنی


بهترین مدلهای کرم لایه بردار پوست از نگاه مصرفکنندگان کدامند؟ - هدهد ایرانی\nدر واقع استفاده از این کرم ها، موجب حساس شدن پوست به نور خورشید می شود و در صورت عدم استفاده از ضدآفتاب، ممکن است بیمار نتیجه معکوس گرفته و وضعیت پوستش وخیم تر از قبل شود. به طور خلاصه، استفاده صحیح از این کرم ها می تواند موجب بهبود کلاژن سازی پوست و رفع چین و چروک های ظریف پوست، روشن تر و شاداب تر شدن پوست، رفع جوش، بهبود لک ها پوستی و در نهایت افزایش تأثیر داروهای موضعی شود. فرمولاسیون آن فاقد صابون ، روغن و چربی است .شما با استفاده ی روزانه این اسکراب لایه بردار ، تمام آلودگی ها را از صورت خود پاک می کنید و بدون آسیب به پوست خود ، لایه ای که سلولهای مرده و آسیب دیده ی پوست است به طور کامل و ملایم پاکسازی می کنید.این کرم لایه بردار پوست باعث می شود دانه های سرسیاه و لکه ها کاملا از پوست شما از بین برود.\nاین محصول باعث از بین رفتن سلولهای مرده و جوش های سر سیاه پوست می گردد و فاقد هرگونه روغن است. به مرور زمان با رفع اسکارها و جوش ها، پوست سالم هویدا می کرم لایه بردار آ اچ آ شود. همچنین استفاده از این کرم ها، برای افرادی که پوست خشک دارند، ممکن است دردساز باشد، چون باعث خشکی بیشتر پوست می شود؛ بهتر است این افراد لایه برداری را زیر نظر متخصص پوست انجام دهند. افرادی که مرتب تبخال می زنند بهتر است با پزشک مشورت کرده و از روش های پیشگیری کننده از تبخال استفاده کنند زیرا عفونت ناشی از تبخال می تواند باعث ایجاد جوشگاه و گسترش آن شود.\nبرای مثال، ۵ درصدِ یک سرم یا تونر از آلفاهیدروکسی اسیدها تشکیل شده است. در ساختار کرم های جوان کننده یوث سولوشن مای فارما از آلفاهیدروکسی اسیدها، ویتامین A و E، آلفا بیزابولول و روغن جوجوبا ، استفاده شده است. نکته مهم در استفاده از این کرمها، اجتناب از مصرف روی نواحی زخمی و آسیب دیده است. با استفاده از این محصول می توان بدون استفاده از دستگاه خاصی به صورت مؤثر سلول های مرده سطح پوست را از بین برده و به جوانسازی پوست کمک شایانی نمود.\nاگر روشهای شیمیایی یعنی کرم لایه بردار قوی برای لک صورت را انتخاب میکنید، بد نیست ترکیبات محصولی که میخرید را بشناسید. اين مواد لایه های پوست را لایه بردار می کنند و در عین حال با آبرسانی به حفظ رطوبت پوست كمك مي كنند. برای جلوگیری از این مورد و برای اینکه خیالتان از این بابت راحت باشد پیشنهاد می شود از لیست زیر خرید کنید که گارانتی اصالت کالا دارد و در صورت عدم رضایت آن را مرجوع کنید.


افتتاح و جابه‌جایی ۴ شعبه بانک مهر ایران در ایام دهه فجر | تجارت آوا | تجارت آوا\n۱۲ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۶:۲۹\nبه گزارش تجارت آوا به نقل از روابط عمومی بانک قرض‌الحسنه مهر ایران، سلیمان توکلی عضو هیأت مدیره این بانک از افتتاح شعب این بانک در ایام دهه فجر خبر داد. توکلی در این رابطه گفت: شعبه قشم در این ایام افتتاح می‌شود. شعبه قشم پیش از این استیجاری بود و در بازار قدیم قشم قرار داشت که با این افتتاح وضعیت آن بهبود پیدا می‌کند.\nوی در همین رابطه اظهار کرد: در صومعه‌سرا نیز یک شعبه خریداری و بهینه‌سازی شده است. در لاهیجان نیز یک شعبه کوچک داشتیم که بهسازی شده و شعبه جدید آن در همین ایام افتتاح خواهد شد. پیش از این در رامهرمز یک شعبه کوچک داشتیم که جابه‌جایی انجام شده و شعبه در محل جدید افتتاح خواهد شد. اخیراً نیز یک خوابگاه و مرکز آموزشی در میرزای شیرازی افتتاح شد.\nتوکلی با اشاره به اینکه تا ۴ سال پیش کمتر از ۴۰ درصد شعب ما ملکی بودند، گفت: این املاک وضعیت مناسبی از نظر ظاهری و همچنین پراکندگی شعب یا جانمایی نداشتند. همچنین بار هزینه‌ای را در املاک استیجاری داشتیم. سیاست ما این بود تا حد ممکن املاک استیجاری را به ملکی تبدیل کنیم. در عین حال بحث تیپ‌سازی و بهینه‌سازی شعب نیز مطرح بوده است. قطعاً بحث جانمایی شعب نیز مد نظر قرار گرفته است. این سه سیاست دنبال شده و خوشبختانه کارهای بزرگی در این حوزه انجام شده است.\nعضو هیأت مدیره بانک مهر ایران، اظهار کرد: پیش از این از مجموع ۵۳۰ شعبه بانک حدود ۲۲۰ شعبه ملکی بوده‌اند که اکنون این عدد به ۳۲۰ شعبه رسیده است. در حال حاضر ۶۰ درصد املاک و شعب بانک، ملکی به شمار می‌رود.\nوی همچنین با اشاره به اهمیت بحث تکریم ارباب رجوع و بهینه‌سازی فضا و محیط شعب، از اقدامات انجام شده در این حوزه گفت: در دو سال و نیم اخیر حدود ۲۵۰ شعبه بازسازی و تیپ‌سازی شده است. البته این فرآیند تدریجی بوده است. شعب جدیدی که راه‌اندازی شدند، از تیپ جدید تبعیت می‌کرد. در رابطه با شعبی که نیاز به بازسازی و بهسازی داشت، بر اساس تیپ جدید عمل می‌شد.\nتوکلی درباره بهبود دسترسی به شعب بانک نیز اظهار کرد: در مراکز استان‌ها تا آنجا که امکان داشت، سعی شده است شعب نزدیک به یکدیگر ادغام شده و به جای آن در مناطقی که بانک شعبه‌ای نداشت، یک شعبه ایجاد شود تا دسترسی به شعب بانک بهبود یابد.\nوی این نکته را نیز یادآوری کرد که بانک سیاستی دارد مبنی بر اینکه به جای توسعه فیزیکی شعب، توسعه خدمات الکترونیکی را دنبال می‌کند. مزیت این کار در یک سال گذشته که مردم با بیماری کرونا مواجه بودند، بیشتر درک شده است. کما اینکه در شرایط عادی نیز دریافت خدمات غیرحضوری باعث صرفه‌جویی در زمان و پول افراد می‌شود. این دو سیاست را دنبال می‌کنیم و بحث دسترسی مشتریان به این صورت تسهیل می‌شود.\nعضو هیأت مدیره بانک مهر ایران به امکانات در نظر گرفته شده برای معلولان اشاره کرد و در این رابطه گفت: در شعبی که ورودی آن‌ها پله دارد، رمپ مخصوص و برای برخی شعب نیز بالابر معلولان را تعبیه کرده‌ایم. در شعبی نیز که بازسازی آن‌ها در دست انجام است، این مسئله در نظر گرفته شده است. باجه مخصوص نابینایان را نیز به‌صورت پایلوت در شعبه مستقل مرکزی راه‌اندازی کرده‌ایم که در آینده، در سایر شعب نیز این کار صورت خواهد گرفت.\nتوکلی درباره مهم‌ترین برنامه‌های سال آتی بانک در حوزه املاک و شعب گفت: احداث ساختمان مدیریت استان البرز مد نظر است. همچنین در سقز، شهرکرد، یاسوج، خرمشهر و تربت جام برنامه افتتاح شعبه داریم. همچنین خرید ساختمان سرپرستی برای خراسان شمالی و خوزستان را در دست اقدام داریم. یک سری از پروژه‌ها نیز در دست ساخت است؛ از جمله الشتر و ازنا که ۵۰ درصد پیشرفت دارد و در سال آتی افتتاح می‌شود. همچنین بهینه‌سازی و جابه‌جایی ساختمان مدیریت شعب استان قم هم برنامه‌ریزی شده است.\nالکترونیکی ایران بانک مهر ایران تجارت تجارت آوا شعبه بانک


پاک کننده پوست چرب سینره Cinere\nنام محصول: پاک کننده پوست چرب\nويژگي ها و عملكرد: پاکسازی پوست از آلودگی ها و چربی اضافی جهت ایجاد پوستی شاداب و تمیز • ژل پاک کننده گیاهی جهت پاکسازی پوست از مواد آرایشی و آلودگی ها •رفع ترشح چربی اضافی و ایجاد پوستی شاداب •ضد عفونی کننده و التیام بخش •آماده سازی پوست برای افزایش جذب مواد مؤثرکرم های تخصصی •بدون انجام تست حیوانی یا کرولتی فری\nمواد تشكيل دهنده: - اسطوخودوس - بابونه\nنحوه مصرف: ژل پاک کننده را برروی پوست صورت و گردن قرارداده و سپس با چرخاندن انگشتان به سمت بالا (با حرکات هلالی و در جهت خطوط پوست)، فرآورده را بر روی پوست پخش کنید و به آرامی ماساژ دهید و بعد از 2 دقیقه و در پایان کار باقیمانده را به کمک پنبه از روی پوست پاک نمایید.\nتوضيحات: درباره این محصول استفاده منظم از این فرآورده سبب تمیزی، ضد عفونی و پالایش پوست از مواد چرب وآلودگی ها می گردد. فرمولاسیون فاقد چربی ژل پاک کننده آن را به محصولی ایده آل برای پوستهای چرب یا آکنه ای بدل نموده است. بعد از استفاده از این ژل پوست بسیار صاف و شفاف گشته و شادابی و طراوت خاصی پیدا می نماید.\nنظرات کاربران درباره پاک کننده پوست چرب سینره Cinere\nاولین نفری باشید که در مورد پاک کننده پوست چرب سینره Cinere نظر می دهد.\nارسال نظر درباره پاک کننده پوست چرب سینره Cinere\nبرچسب های مرتبط با پاک کننده پوست چرب سینره Cinere


بمب و سکس در میدان جنگ\nطرح ارتش آمريکا برای 'عشق‌باران' در ميدان جنگ\nارتش آمريکا طرحی را برای توليد "بمب همجنس‌گرايی" در دست بررسی داشته است. بر اساس اسناد، قرار بود اين بمب، سربازان دشمن را از لحاظ جنسی نسبت به همقطاران خود "مقاومت ناپذير" کند.\nطرحهای توليد تسليحات غيرمتعارف از سوی نيروی هوايی آمريکا ارائه شده بود\nتسليحات ديگری که هرگز ساخته نشده‌اند، از جمله شامل سلاحی می‌شود که سربازان دشمن را با بوی بد دهانشان متمايز می‌کند تا به راحتی شناسايی شوند.\nوزارت دفاع آمريکا، سلاح‌های شيميايی مختلفی را در دست بررسی داشت که مرگبار نبودند اما برای برهم ريختن نظم و روحيه ارتش دشمن به کار می آمدند.\nاين طرح‌ها در سال 1994 برای يک پروژه شش ساله با هزينه هفت و نيم ميليون دلار تهيه شدند اما هرگز پيگيری نشدند.\nآزمايشگاه رايت متعلق به نيروی هوايی آمريکا در شهر ديتون، واقع در ايالت اوهايو، از پنتاگون خواسته بود تا بودجه پژوهش درباره برخی مواد شيميايی را تامين کند که آنها را "ايذايی، آزارنده و برانگيزنده وجوه ناپسند در افراد" توصيف می‌کرد.\nبه تازگی، گروه موسوم به "پروژه سان‌شاين" که بر تحقيقات در زمينه سلاح‌های شيميايی و بيولوژيک نظارت می‌کند، توانست اين اسناد را با استناد به قانون آزادی دسترسی به اطلاعات، به دست بياورد.\n"کی بود؟ کی بود؟ من نبودم"\nدر طراحی سلاحی که "بمب عشق" ناميده می‌شد، استفاده از يک ماده شيميايی شهوت‌زا مورد نظر بود که رفتارهای همجنس‌گرايانه را به طور گسترده‌ای در ميان سربازان بر می‌انگيزد تا به آنچه که نظاميان يک ضربه "ناگوار اما کاملا غيرمرگبار" به روحيه دشمن توصيف کردند بيانجامد.\nهمچنين گزارش شده است که دانشمندان، طراحی يک سلاح شيميايی موسوم به "نيشم بزن/ گازم بگير" را در نظر داشتند که انبوه زنبورهای خشمگين يا موش‌های عصبانی را به سوی نيروهای دشمن جذب می‌کرد.\nماده ديگری هم مورد توجه قرار داشت که پوست را به نحو تحمل‌ناپذيری در برابر تابش آفتاب حساس می‌کرد.\nيکی ديگر از اين طرح‌ها، درباره توليد يک ماده شيميايی بود که بوی بد شديد و بادوامی را در دهان ايجاد کند تا سربازان دشمن، حتی هنگامی که می‌کوشند در ميان غيرنظاميان پنهان شوند، انگشت‌نما باشند.\nدر نسخه ديگری از اين طرح، پژوهشگران به توليد بمب "کی بود؟ کی بود؟ من نبودم!" فکر می کردند که می‌توانست سربازان دشمن را به عارضه‌ای شبيه باد شکم دچار کند.\nالبته بر اساس اسناد دولتی، ابزاری مانند سلاح "کی بود؟ کی بود؟ من نبودم!" از سال 1945 مورد توجه توليدکنندگان تسليحات بوده است.\nبا وجود اين، پژوهشگران به اين نتيجه رسيدند که پايه و اساس چنين سلاحی، نقطه ضعفی دارد که آن را بی‌فايده می‌کند زيرا "مردم بسياری از نقاط جهان، از آنجا که بوی مدفوع را به طور مداوم استنشاق می‌کنند، آن را قبيح نمی‌دانند."\nسروان دن مک سوينی، از مديريت مشترک سلاح‌های غيرمرگبار در پنتاگون می‌گويد که وزارت دفاع به معنای واقعی کلمه، صدها ايده برای چنين پروژه‌هايی دريافت داشته است اما "هيچکدام از سيستم‌هايی که در طرح سال 1994 تشريح شده بودند، ساخته نشده‌اند."


تئوری MCU: احتمالا اترنالز اهل یک جهان موازی باشند | کامیکان\nمعرفی اترنالز به عنوان مسافرانی از یک جهان دیگه میتونه تغییر بزرگی در دنیای سینمایی مارول ایجاد کنه. همونطور که قبلا مارول قول داده بود فیلم اترنالز بعد از وقایع “Avengers: Endgame” اتفاق بزرگ بعدی دنیای ماروله. Eternals گروهی از قهرمان ها هستن که با یک دلیل عجیب در کنار هم قرار گرفتن، و روی این موضوع که با همکاری و اتحاد به اهدافشون برسن تاکید دارن. و ممکنه به زودی این گروه به عنوان یکی از تیم های اصلی دنیای سینمایی مارول ببینیم که در کنار بقیه قرار میگیرن.\nبرای درک بهتر جاودانه‌ها (Eternals) خوبه که نگاهی به گذشته و اوریجن اونها داشته باشیم. کمیک های اترنالز علم و افسانه‌ها رو با هم به شکل خیلی خوبی ترکیب کرده که باعث خلق یکی از جذابترین داستان‌های مارول شده. داستانی در مورد یک نژاد بیگانه به اسم Celestials که زندگی روی زمین رو آزمایش میکردند و در نهایت این کارشون منجر شد به زندگی سه نژاد متفاوت روی زمین: انسان هایی که زندگی عادی خودشون رو دارن، اترنالز که مسئول نگهبانی از زمین هستن و Deviants که دشمن اصلی اترنالز هستن. برای سلسیتال ها در این آزمایش اترنالز پیروزی و دویانتز شکست بودن. نبرد ها بین این دو گروه هیچوقت تموم نمیشه چون اترنالز در برابر هرگونه تهدید برای زمین ایستادگی میکنن.\nاستنلی در ابتدای خلق اترنالز قصد داشت اونها بخشی از دنیای اصلی مارول نباشن و در جهانی دیگه حضور داشته باشن، این کار استنلی برای مدتی ادامه داشت اما در آخر اونها هم با قهرمانان Earth-616 ملاقت کردن و با گذشت زمان ارتباط بین کمیک های اترنالز و بقیه کمیک های مارول بیشتر شد تا اینکه کاملا بخشی از دنیای اصلی مارول شدن. این ااحتمال وجود داره که در دنیای سینمایی مارول هم شاهد چنین اتفاقی باشیم، اما به طور منظم‌تر و دقیق‌تر. مارول میتونه با یک برنامه‌ریزی خوب اترنالز رو مسافرانی از یک جهان موازی معرفی کنه.\nهمه میدونیم در دنیای اصلی مارول حلقه بی پایانی از rebirth (تولد دوباره) وجود داره. و فقط گاهی در رویداد های بزرگ میبنیم که دنیا نابود شد و یا افراد زیادی کشته شدن. که بعد ها این شخصیت ها دوباره در کمیک ها مورد استفاده قرار میگیرن. اما به نظر میرسه در دنیای سینما اینطور نیست و رویدادهایی که اتفاق میوفتن تاثیر دائمی دارن. در MCU بزرگترین رویدادی که تا الا رخ داده مربوط به سنگ های ابدیت میشه. Infinity Stones از قدرتمندترین اشیاء دنیای مارول هستن که 4 بار مورد استفاده قرار گرافتن و خب این قطعا تاثیرات زیادی روی دنیای میار خواهد گذاشت.\nدر فیلم اینفینیتی وار متوجه شدیم که سنگ ها از بیگ بنگ به وجود اومدن یعنی اونها نشون دهنده آغاز دنیا هستند، و حتی اگه سفر در زمان انتقامجویان باعث ایجاد جهان های موازی نشده باشه بشکن زدن‌ها ممکنه این کار رو کرده باشه. اگه در ابتدای فیلم جهان های موازی ایجاد شده باشن، بشکن زدن هالک و آیرون‌من حتما روی اون جهان ها هم تاثیر گذاشته و قهرمان‌های دنیاهای فرعی مارول هم متوجه این انرژی زیاد شدن. و خب اگه اترنالز رو از اهالی یک جهان موازی در نظر بگیریم حتما برای پیگیری این اتفاق بزرگ راهی برای وارد شدن به دنیای اصلی مارول پیدا میکنن. این تئوری میتونه توضیح دهنده این باشه که در زمان تمام این جنگ ها و حمله های دشمنان به زمین چرا اونها هیچ کاری نکردن، چون در زمین حضور نداشتن.\nهمچنین میدونیم که در دنیای کمیک تانوس هم از نسل اترنالزه و به اونها گره خورده اما در فیلم های اینفینتی وار و اند گیم هیچ نشونه از اونها ندیدیم که یک مشکل تقریبا بزرگ رو ایجاد کرد. اما اگه اترنالز رو از دنیایی دیگه در نظر بگیریم میتونه به نوعی این مشکل رو حل کنه. البته با این کار ارتباط تانوس با نسل اترنالز به طور کامل از بین میره. اما خب در MCU شخصیت پردازی و انگیزه تانوس از کشتن مردم تغییرات زیادی داشتن و اورجینش هم میتونه تغییر کنه.\nادغام کردن جهان های مختلف مارول قطعا راه رو برای ورود شخصیت‌های شرور هم باز میکنه و میتونه باعث بشه شخصیتی مثل کانگ فاتح که حدس میزنیم ویلن بزرگ فاز بعدی مارول باشه هم وارد MCU بشه. اما در خود فیلم اترنالز هم ممکنه با ورود اترنالز به این جهان باعث بشن که نسل مقابل اونها یعنی دویانت‌ها که اهداف شروری دارن پا به زمین بزارن و بخوان نسل انسان ها رو نابود کنن. همینم یتونن دلیل موندن اترنالز در این دنیا باشه. مقابله با دویانت ها قطعا برای قهرمان های زمینی کار سختیه و اترنالز مجبور میشن با اونها مقابله کنن. جنگ این دو نژاد و انسان ها پای سلستیال هارو هم به ماجرا باز میکنه چون که این اتفاق حاصل کار اونهاست.\nدر دنیای کمیک متوجه شدیم که سرچشمه قدرت‌های مختلف و نیروهای قهرمان ها سلستیال ها بودن اما در دنیای سینمایی مارول چیزی راجب این موضوع نمیدونیم که ممکنه فیلم اترنالز به این سوال پاسخ بده. همچنین مدت زیادیه که همه منتظر دیدن جهان های موازی در دنیای سینمایی هستن که احتمالا اترنالز بالاخره این کار رو انجام بشه شاید هم این تئوری کاملا اشتباه باشه و مارول با برنامه های خاص خودش همه رو غافل گیر کنه . اما قطعا توضیح اینکه شخصیت‌هایی به این قدرتمندی که سالیان سال در زمین حضور داشتن تا الان کجا بودن برای مارول سخته و باید یک راه منطقی برای اینکار پیدا کنه.\nپیشبینی شما راجب فیلم اترنالز چیه؟\nالبته این احتمال ممکنه وجود داشته باشه که اترنالز های دنیای اصلی در سیاره تایتان بوده باشند و توسط تانوس کشته شده باشند چون تانوس از نژاد اترنالز است و ما دیدیم که به صورت غیر مستقیم در فیلم اونجرز جنگ ابدیت گفت که تمام نژاد من نابود شده\nکمیک BloodBorn (انگلیسی)\n۵ تا از غم انگیزترین مرگ های Avengers : infinity war


آموزش ITIL - خانه پژوهش فاوا\nشما اینجا هستید: خانه آكادمي آموزش ITIL\nرویکرد موفق مدیریت سرويس فناوري اطلاعات ITIL، به طور گسترده‌اي از سوي سازمان‌ها و شركتهاي دولتي و خصوصي سراسر جهان و کشورمان انتخاب، شخصی و ویژه‌سازی و پياده‌سازي شده است. چارچوب ITIL، چگونگي سازمان‌دهي منابع IT جهت ايجاد و ارائه ارزش کسب‌وکار، مستندسازي فرآيندها، توابع و نقش‌هاي مرتبط با مدیریت سرويس فناوري اطلاعات (ITSM) را بيان مي‌نمايد.\nشركت تعاوني دانش‌بنيان خانه پژوهش فاوا در راستاي اهداف و ماموريت‌هاي برگزيده خود، و بر اساس مطالعات انجام شده خود از نیازهای بازار کار، طیف گسترده‌اي از آموزش‌هاي معتبر ITIL را به صورت حضوري و الكترونيكي ارائه مي‌دهد.\nشما مي‌توانيد با توجه به نياز و سطح مهارت حال حاضر خود يكي از دوره‌ها را از ليست زير انتخاب نمائيد.\nتوجه داشته باشید، هزينه‌هاي ذکر شده در این بخش برای اشخاص می‌باشد. اگر مايل هستيد به صورت گروهي در دوره‌ها شركت نمائيد و يا تمايل داريد دوره‌ها در محل شركت يا سازمان شما برگزار گردد، لطفا با مدیر آموزشي شركت 3150138-0920 تماس بگيريد.\nحضوري(پنج شنبه ها)\nحضوري (جمعه ها)\n3 روز يزد\nحضوري (جمعه ها) 3 روز يزد


پاتایا در کشور تایلند_شهری توریستی با بیش از 5.5 میلیون توریست خارجی\nپاتایا در کشور تایلند_شهری با بیش از 5.5 میلیون توریست خارجی\nدرباره شهر توریستی پاتایا: شهر توریستی پاتایا در کشور تایلند، یکی از جذاب ترین شهر های کشور تایلند است که از جاذبه ها و تفریحات بسیار جذابی برخوردار است. کشور تایلند با داشتن نگینی همچون شهر ساحلی پاتایا، یکی از مناطق مهم در صنعت توریست و گردشگری محسوب می شود. و می تواند بهترین انتخاب برای داشتن تعطیلاتی به یاد ماندنی، همراه با آرامشی بدون وصف برای گردشگران تور پاتایا باشد.\nپاتایا و سواحل شنی آن\nیکی از امتیاز های شهر پاتایا که گردشگران و توریست ها را از جای جای جهان به سمت خود می کشاند، داشتن سواحل شنی بی نظیری می باشد که محبوب گردشگران و مردم بومی تایلند است. پاتایا سواحل شنی سفید رنگ و فوق العاده بی نظیر و چشم نوازی دارد. شهر ساحلی پاتایا، شهر بسیار کوچکی می باشد و با زیبایی های بی نظیر و فراوانی که دارد، هر ساله گردشگران زیادی را به سمت خود می کشاند. پاتایا شهری کوچک با زیبایی های فراوان که از مهم‌ترین مناطق توریستی کشور تایلند به شمار می رود. پاتایا در کشور تایلند و در ساحل شرقی خلیج تایلند قرار گرفته است. در بیان موقعیت دقیق تر شهر پاتایا باید عنوان کرد که در فاصله ۱۶۵ کیلومتری و در جنوب شرقی شهر بانکوک قرار گرفته است. توریست ها و گردشگران زیادی هر ساله از این شهر بازدید می کنندو این موضوع نشان دهنده ی داشتن جاذبه های فراون گردشگری در این شهر می باشد. این شهر بازدیدی بیش از 5.5 میلیون گردشگر در سال دارد.\nپاتایا و جاذبه های گردشگری آن\nخیابان واکینگ استریت نام یکی از مراکز تفریحی - توریستی این شهر می باشد. معروفیت این خیابان به خاطر وجود جاذبه هایی همچون برگزاری فستیوال های جذاب در آن می باشد. یکی دیگر از مراکز تفریحی شهر توریستی پاتایا، جزیره ای زیبا به نام جزیره مرجانی پای می باشد. این منطقه نیز بسیار پرطرفدار و دیدنی می باشد. برای رفتن به جزیره مرجان که با شهر پاتایا و سواحل آن در حدود 7 کیلومتر فاصله دارد، باید از لنج ها و کشتی های تفریحی استفاده کنید. از آن جا که شمار بازدید کنندگان این جزیره بسیار بالا می باشد، لنج هایی تعبیه شده است که هر روزه گردشگران را به جزیره می برد و در هنگام عصر باز می گرداند. علاوه بر لنج ها، قایق های موتوری نیز همیشه آماده برای بردن توریست ها به جزیزه و بازگرداندن آن ها می باشند.\nاز دیگر جاذبه های گردشگری در شهر پاتایا می توان به موارد زیر اشاره کرد\nباغ وحش ببرها: باغ وحشی دیدنی که حتما توصیه می کنیم از این مکان دیدن فرمائید. و از نزدیک با حیوانات حیات وحش دیدن کنید.\nکوه بودا: کوه بودا در واقع شامل تصویری حک شده از بودا بر روی کوه می باشد، که بصورت چهار زانو نشسته است. این مکان، یکی از مکان های پر بازدید در تور پاتایا است.\nآکواریوم و دنیای زیر آب: بزرگترین و مدرن ترین آکواریم آسیا و همچنین بزرگترین آکواریوم در سطح جهانی می باشد که در ناحیه جنوبی پاتایا قرار دارد. 100 متر طول و بیشتر از 4000 موجود آبزی در 200 گونه مختلف، در این آکواریوم وجود دارد.\nباغ استوایی نانگ نوچ پاتایا: این باغ بی نظیر در 18 کیلومتری جنوب پاتایا واقع شده است. این باغ زیبا با انواع گل های ارکیده، نخل های زیبا، گیاهان تزیین شده و گل های گوناگون که از اقصی نقاط جهان جمع آوری شده، بی وصف و دیدنی می باشد.\nجزیره مرجان، موزه ریپلی، تور گیبون، شو الکازار، مینی سیام از جمله این جاذبه ها هستند که میتوانید در تور پاتایا از ان ها دیدن کنید و لذت سفر خود را چندین برابر نمایید.\nاگر تور تایلند می تواند شما را برای یک سفر به یادماندنی و لذتبخش راضی کند، برای رزرو این تور و همینطور مشاهده قیمت تور تایلند، می توانید به لیست تورهای تورزپرس مراجعه کنید.\nشهر توریستی پاتایا پاتایا با جاذبه های گردشگری فراوان پاتایا شهری در کشور تایلند جزیره مرجان در پاتایا پاتایا و سواحل شنی آن باغ وحش ببرها آکواریوم و دنیای زیر آب پاتایا


خودرو مفهومی آئودی PB18 E-Tron به یک خودرو اسپورت تک صندلی تبدیل می‌شود :خبر\nبرای اولین بار یک ماه پیش بود که خودرو مفهومی آئودی PB18 E-Tron در سواحل پبل بیچ کالیفرنیا به نمایش گذاشته شد تا هر کسی که به اتومبیل‌های اسپورت علاقه‌مند است را شیفته‌ی خودش کند. حتی نام گذاری این خودرو نیز بسیار عجیب و غریب است: آئودی در اصل با PB13 اول نام این خودرو به پبل بیچ اشاره می‌کند و E-Tron نیز اصطلاحی است که آئودی برای اتومبیل های الکتریکی خود استفاده می‌کند. حال این شرکت با خودرو عجیب و غریب خودش پا به نمایشگاه خودرو پاریس ۲۰۱۸ گذاشته تا آن را به نمایش عموم مردم بگذارد.\nدر نخستین نگاه من مطمئن بودم که این یک طراحی اغراق آمیز است. فقط به صندلی تک نفره‌ای که درست در وسط کابین داخلی قرار می‌گیرد، شیشه‌های جلو و عقب عجیب و غریب و همچنین چراغ‌های جلویی ظریف این خودرو توجه کنید. آئودی PB18 E-Tron قطعا یک خودرویی است که به دنبال جلب توجه است، اما زمانی که من بیشتر به آن توجه کردم و با طراح آن Gael Buzyn صحبت کردم، متوجه شدم که طراحی این خودرو از نظر ظاهری منطقی است!\nنخستین مورد، صندلی تک نفره‌ی میانی است که راننده در آن پنهان می‌شود و می‌تواند از سمتی به سمت دیگر برود. این به شما اجازه می دهد در صورت نیاز، یک صندلی در سمت راست خود در کف خودرو سوار کنید. پس به لطف این ایده زمانی که قصد دارید به صورت تک نفره رانندگی کنید، می‌توانید تمام قسمت جلوی کابین را از آن خود کنید و زمانی که می‌خواهید با یک سرنشین کناری مسیر را طی کنید، صندلی را به صورت الکتریکی به سمت چپ برده تا یک صندلی دیگر از کف خودرو به سمت بالا ایجاد شود.\nقسمت پشتی خودرو از فضای حمل بار ۴۷۰ لیتری برخوردار است که به شما اجازه می‌دهد چمدان‌ها یا هرچیزی که برای یک سفر طولانی احتیاج دارید را نیز با خود حمل کنید. گفته می‌شود خودرو مفهومی آئودی PB18 E-Tron در هر بار شارژ قادر به طی کردن مسافت ۵۰۰ کیلومتر است و به لطف شارژ سریع ۸۰۰ ولت می‌توان آن را در عرض ۱۵ دقیقه شارژ کرد. تمامی این سرنخ‌ها نشان می‌دهند که خودرو مفهومی آئودی حتی برای سفرهای طولانی نیز مناسب است.\nبررسی ویدیویی آئودی PB18 E-Tron\nبخشی از دلایل بهره‌وری قدرت PB18 سبکی آن است. حتی با بسته‌بندی باتری ۹۵ کیلووات ساعتی با سیستم سرمایشی مایع، این خودرو به لطف بدنه‌ای از ترکیب آلومینیوم، فیبر کربن و کامپوزیت‌ها دارای وزن مناسب ۱۵۵۰ کیلوگرم است. کاهش وزن چه از نظر عملکرد و چه در عملیات به سود آئودی تمام شده و این خودرو مفهومی می‌تواند تنها در اندک زمانی بیش از ۲ ثانیه به شتاب ۰ تا ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برسد. هرچند سازنده حداکثر سرعت خودرو مفهومی خود را اعلام نکرده است، اما ما معتقدیم از آنجایی که آئودی PB18 E-Tron یک خودرو اسپورت است، بی‌تردید سرعت بسیار بالایی را ارائه خواهد کرد. سه موتور در این خودرو گنجانده شده است که یکی در جلو و دو موتور دیگر در قسمت پشتی زیر محفظه باری قرار گرفته است. این خودرو به سیستم چهار چرخ محرک تجهیز شده است.\nدر نهایت، این خودرو حتی با آپشن‌های متمدنانه‌ی خود هم نیازمند جلب توجه برای تحریک علاقه‌مندان به رانندگی و مسابقات است. به گفته‌ی طراح این خودرو، ۵ سطح رانندگی مختلف در آن وجود دارد و آئودی نیز عمیقا درگیر توسعه بخشیدن آن است. دکمه‌ای بر روی فرمان وجود دارد تا کاربران بتوانند سطوح مختلف را امتحان کنند. آئودی با حضور در نمایشگاه خودرو پاریس ۲۰۱۸ و پرده برداری از این خودرو مفهومی سعی داشته تا به جهانیان نشان دهد که حتی می‌شود یک خودرو مسابقه‌ای الکتریکی خوب را ساخت تا جایگزین گزینه‌های سوخت فسیلی شود و حتی در صورت دلخواه مشتری بتواند آن را به یک خودرو دو سرنشین نیز تبدیل کند.\nبه گفته‌ی Byzyn:\nما می‌خواهیم به راننده تجربه‌ای را ارائه کنیم که تنها در یک خودرو مسابقه‌ای نظیر Audi R18 در دسترس است. به همین خاطر است که ما محیط داخلی خودرو را طوری توسعه داده‌ایم که بهترین جا برای راننده در مرکز خودرو باشد.\nPB18 نه تنها به شاسی متحرک اسلایدی مجهز است، بلکه یک پنل ابزار OLED شفاف نیز بر روی داشبورد جلویی آن تعبیه شده است. شیشه جلوی این خودرو نیز تقریبا تا خود زمین دید کافی را به راننده می‌دهد. راننده همچنین می‌تواند از طریق یک نمایشگر شفاف، نزدیک‌ترین بخش خودرو به آسفالت را هم مشاهده کند. آئودی تصور می‌کند که در هنگام رانندگی در جاده، این پنل می‌تواند راننده را از خطر دور کرده و دستورالعمل‌های ناوبری در هنگام مسابقه را برای وی تفهیم‌تر کند. در اطراف راننده سطوح لمسی و کنترلی وجود دارد و در‌ها با لمس دست راننده باز می‌شوند.\nگالری تصاویر آئودی PB18 E-Tron


لابیرینیت یا التهاب عصب وستیبولار در گوش داخلی - مهرین - اخبار سلامت\nلابیرینیت یا التهاب عصب وستیبولار در گوش داخلی\nمردم باید در مورد هر عفونتی در گوش تحت درمان کامل قرار گیرند اما هیچ راه شناخته شده‌ای برای پیشگیری از لابیرینیت وجود ندارد.\nمطلب مرتبط قبلی عفونت گوش خارجی یا گوش شناگر در بزرگسالان و کودکان\nمطلب مرتبط بعدی 8 علت شایع گلودرد - علایم، مداوای خانگی، و درمان پزشکی\n• دکتر شوانی سانیال، آن پیترانجلو\nلابیرینیت [لابیرینایتیس] یک اختلال گوش داخلی است. دو عصب وستیبولار در گوش داخلی اطلاعات مربوط به جهت‌یابی فضایی و کنترل تعادل را به مغز ارسال می‌کنند. وقتی یکی از این عصب‌ها ملتهب می‌شود، وضعیتی به نام لابیرینیت ایجاد می‌شود.\nعلایم لابیرینیت شامل سرگیجه، تهوع و کاهش شنوایی است. ورتیگو، که یکی دیگر از علایم است، نوعی سرگیجه است که با حس در حرکت بودن مشخص می‌شود حتی در شرایطی که فرد در حالت ساکن قرار دارد. این وضعیت می‌تواند در رانندگی، کار، و دیگر فعالیت‌های فرد اختلال ایجاد کند. داروها و تکنیک‌های خودمراقبتی می‌توانند شدت ورتیگو را کاهش دهند.\nچند عامل مختلف شامل انواع عفونت و ویروس می‌توانند باعث ایجاد این اختلال شوند. مردم باید در مورد هر عفونتی در گوش تحت درمان کامل قرار گیرند اما هیچ راه شناخته شده‌ای برای پیشگیری از لابیرینیت وجود ندارد.\nدرمان لابیرینیت به طور معمول مستلزم استفاده از دارو برای کنترل علایم است. اغلب مردم در طول یک تا سه هفته بهبود مییابند و در طول یک تا دو ماه سلامت کامل به آنها بازمی‌گردد.\n• علایم لابیرینیت [لابیرینایتیس]\n• علل لابیرینیت\n• تشخیص لابیرینیت\n• درمان لابیرینیت\nعلایم لابیرینیت کدامند؟\nعلایم لابیرینیت به سرعت شروع می‌شوند و ممکن است برای چندین روز این علایم شدید باشند. علایم مورد اشاره پس از این مدت فروکش می‌کنند اما ممکن است در هنگام حرکت ناگهانی سر دوباره بروز کنند. این اختلال به طور معمول باعث ایجاد درد نمی‌شود.\nعلایم مورد بحث عبارتند از:\n• تینیتیس که با زنگ زدن گوش یا پیچش صدا در گوش مشخص می‌شود\n• کاهش شنوایی در طیف فرکانس بالا در یک گوش\n• دشواری متمرکز کردن دید چشمها\nدر موارد بسیار نادر عوارض این بیماری می‌تواند شامل کاهش شنوایی دایمی باشد.\nچه چیز باعث لابیرینیت می‌شود؟\nلابیرینیت ممکن است در هر سنی بروز کند. طیفی از عوامل شامل موارد زیر می‌توانند سبب لابیرینیت شوند:\n• بیماری تنفسی مثل برونشیت\n• عفونتهای ویروسی گوش داخلی\n• ویروسهای معده\n• ویروس‌های هرپس\n• عفونتهای باکتریایی شامل عفونتهای باکتریایی گوش میانی\n• ریزذرات عفونی مثل ارگانیسم‌های مسبب بیماری لایم\nدر صورت داشتن شرایط زیر ریسک بروز لابیرینیت در فرد افزایش خواهد یافت:\n• داشتن تاریخچه آلرژی\n• احساس خستگی به صورت دایمی\n• قرار داشتن تحت استرس شدید\n• مصرف برخی داروهای نسخه‌ای\n• مصرف داروهای غیر نسخه‌ای (به ویژه آسپیرین)\nاگر کسی دچار علایم لابیرینیت باشد، باید برای تعیین علت بروز آن به پزشک مراجعه کند.\nبرخی علایم ممکن است نشانههایی از اختلالی جدیتر باشند. علایم زیر را موقعیتی اورژانسی تلقی کنید و در جستجوی برخورداری از مراقبت پزشکی فوری باشید:\nلابیرینیت چگونه تشخیص داده می‌شود؟\nپزشکان به طور معمول می‌توانند لابیرینیت را در طول یک معاینه بالینی تشخیص دهند. در برخی موارد، این اختلال در کوران معاینه خود را نشان نمی‌دهد، بنابراین معاینه بالینی کامل شامل یک ارزیابی نورولوژیک باید انجام شود.\nعلایم لابیرینیت ممکن است با علایم ناشی از برخی اختلالات دیگر همپوشانی داشته باشند. پزشک ممکن است برای از تشخیص خارج کردن این اختلالات، شامل موارد فهرست زیر، تست‌هایی انجام دهد:\n• بیماری منیر، که یک اختلال گوش داخلی محسوب می‌شود\n• مینی استروک\n• هموراژ مغزی، که زیر عنوان " خونریزی مغزی" شناخته میشود\n• آسیب دیدن شریان‌های ناحیه گردن\n• ورتیگوی وضعیتی پاروکسیسمال خوش‌خیم، که یکی از اختلالات گوش داخلی است\nآزمایش‌های مورد استفاده برای این اختلالات شامل موارد زیر است:\n• تست‌های شنوایی\n• CT اسکن یا MRI سر برای ثبت تصاویر ساختارهای داخل جمجمه\n• الکتروانسفالوگرام (EEG) که یک تست امواج مغزی است\n• الکترونیستاگموگرافی (ENG)، که یک تست حرکت چشم است\nعلایم لابیرینیت ممکن است با مصرف برخی داروها، شامل موارد فهرست زیر تخفیف یابد:\n• تجویز آنتیهیستامین، مثل دسلوراتادین (کلارینکس)\n• داروهای کاهش دهنده سرگیجه و تهوع مثل مکلیزین (انتیورت)\n• آرام‌بخش‌هایی مثل دیازپام (والیوم)\n• کورتیکوستروئیدهایی مثل پردنیزون\n• آنتی‌هیستامینهای غیر نسخه‌ای مثل فکسوفنادین (الگرا)، دیفن‌هیدرامین (بنداریل)، یا لوراتادین (کلاریتین)\nاگر کسی دچار یک عفونت فعال باشد، پزشک احتمالاً برای او آنتی‌بیوتیک تجویز خواهد کرد.\nدر کنار مصرف دارو چند تکنیک یا روش برای کاهش میزان ورتیگو وجود دارد:\n• از تغییر ناگهانی وضعیت قرارگیری بدن یا حرکات ناگهانی پرهیز کنید.\n• در زمان بروز حملات ورتیگو بنشینید.\n• برای برخاستن از حالت نشسته به آهستگی عمل کنید.\n• در طول حمله ورتیگو از نگاه کردن به صفحه تلویزیون، کامپیوتر، و چراغهای فلاشدار خودداری کنید.\n• اگر ورتیگو زمانی بروز می‌کند که شما در بستر قرار گرفته‌اید، سعی کنید روی یک صندلی بنشینید و سر خود را بی‌حرکت نگه دارید.\nاگر ورتیگو در کسی به شکل درازمدت ادامه یافته باشد، درمان‌های فیزیکی و کاردرمانی می‌توانند در آزموش حفظ تعادل مفید باشند.\nورتیگو می‌تواند در توانایی راندن اتومبیل یا استفاده از ماشین آلات اختلال ایجاد کند. مردم در صورت ابتلاء به این اختلال باید تا زمان رفع کامل مشکل از رانندگی یا کار با ماشین آلات خودداری کنند.\nدورنمای درازمدت برای لابیرینیت\nدر اغلب موارد، علایم در طول یک تا سه هفته برطرف می‌شوند، و فرد قادر خواهد بود تا در طول چند ماه بهبود کامل خود را به دست بیاورد. در این اثناء علایمی مثل ورتیگو و استفراغ می‌توانند در توانایی فرد برای کار کردن، رانندگی، یا مشارکت در فعالیت‌های ورزشی اختلال ایجاد کنند. مردم باید سعی کنند تا پس از بهبود فعالیت‌های مورد اشاره را به تدریج از سر بگیرند.\nاگر علایم پس از گذشت چند ماه بهبود نیابند دکتر انجام برخی تست‌های تکمیلی را برای از تشخیص خارج کردن دیگر اختلالات یا در صورت عدم برطرف شدن علایم در دستور کار قرار می‌دهد.\nاغلب مردم فقط دچار یک دوره منفرد لابیرینیت می‌شوند. این اختلال به ندرت حالت مزمن پیدا می‌کند.\nچه وزش‌های ساده‌ای هست که من بتوانم برای بهبود تعادل انجام دهم؟\n- راه رفتن از پاشنه به پنجه. تصویر کنید که در طول یک خط فرضی کف اتاق راه می‌روید. پاشنه یک پا را هنگام قدم برداشتن جلو پنجه پای دیگر قرار دهید. برای حفظ تعادل دست‌هایتان را در طرفین باز کنید.\n- حفظ تعادل روی یک پا. با استفاده از پشتی یک صندلی برای حفظ تعادل ابتدا روی یک پا و سپس روی پای دیگر بایستید. تعادل خود را روی هر پا به مدت 15 ثانیه حفظ کنید. این حرکت را 10 تا 15 بار تکرار نمایید.\n- قدم‌رو. با دست‌های باز و دور از طرفین پهلو به آرامی یک پا را بلند کنید و یک قدم رژهای یا نظامی به پیش بردارید. سپس پای عقبی را بلند کرده و قدم دیگر به پیش بروید. 20 قدم به جلو بروید، بچرخید، و حرکت را تکرار کنید./\non August 15, 2017 —


AgahSabt – Telegram\n💢استعداد بدون پشتکار بی‌فایده است، پشتکار به تنهایی می‌تواند استعداد بدون پشتکار را شکست دهد...\nدر این صورت شما با سمت مدیر عامل و رئیس هیئت مدیره و دارنده ی حق امضا در شرکت باشید. و شخص دوم فقط به عنوان یک عضو هیات مدیره، فعالیت خود را در شرکت شروع می نماید. در حال حاضر شرکت با مسئولیت محدود، شرکتی است که می توان به صورت تک مدیره به ثبت رساند. در واقع…\n📌معایب ثبت شرکت تک مدیره\n21 views 08:38\nاصلا مهم نیست که الان چه شرایطی دارید، اگر بتوانید چیز بهتری را برای خودتان متصور شوید، میتوانید آنرا خلق کنید.\n🔹نیرویی از آن توست باور نکردنـی\nو توانایی بـه کارهایی که تصورشـان هم مشکل است.\nتنها مانع دیوار بلند ذهن توست. پس به ناتوان بودن میندیش، باور کن که می توانی..!🔹\nیه زندگی واسه خودت بساز که بقیه فقط تو سفر تجربه اش کنن\n26 views 03:40\nموفقیت سه بار رخ می‌دهد؛ اول در دلمان، وقتی چیزی را طلب می‌کنیم. دوم در ذهن‌مان، وقتی نقشه‌ی به دست آوردنش را می‌کشیم. و بار آخر در زندگی‌مان، وقتی برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم...\n26 views 04:49\nدر این حالت بهتر است که زمینه کاری شرکت ها با هم یکی و یا مرتبط باشد، تا بیشتر و بهتر اشتراک و همکاری داشته باشند.\n27 views 08:04\nافراد معمولی، تصمیماتشون رو\nبر اساس جایی که الان هستن میگیرن.\nآدمهاى موفق تصميماتشون رو\nبر اساس جايى كه ميخوان برسن ميگيرن.\n26 views 09:07\nدیگر اجازه ندهید که شکست‌هایتان شما را پایین نگه دارند، بلکه اجازه دهید تا خشم ناشی از آنها سوخت مورد نیاز برای پیشرفتتان شود!\n30 views 11:08\nﹾ🇺🇸 دلار: 274.460\nﹾ🇪🇺 یورو: 322.960\nﹾ🇬🇧 پوند انگلیس: 382.040\nﹾ🇦🇪 درهم امارات : 74.750\nﹾ🇹🇷 لیر ترکیه : 32.400\nﹾ🇨🇳 یوان چین : 42.750\nﹾ🇯🇵 ین ژاپن ( 100 ین ) : 253.000\nﹾ🇨🇦 دلار کانادا : 218.200\nﹾ🇦🇺 دلار استرالیا : 202.800\nﹾ🇳🇿 دلار نیوزیلند : 199.100\nﹾ🇨🇭 فرانک سوئیس : 298.600\nآگاهی حق شماست...\n30 views 13:20\nلا اقل جوری شکست بخور که حریفت هم برنده نشه..!\n22 views 16:11\nدستی تکان بده\nسلامی دوباره کن\nصبح ، آغاز ماجراست\n23 views 03:05\nهمان‌طور که گنج‌ها از زمین بیرون می‌آیند، فضیلت‌ها نیز از اعمال خوب خارج می‌شوند و حکمت از ذهن پاک و صلح‌آمیز پدیدار می‌شود. برای اینکه بتوانید با خیال راحت از پیچ‌وخم‌های زندگی عبور کنید، شما نیاز به نور فضیلت و هدایت حکمت دارید.\n22 views 04:14\nیه روز به خودت میای که\nدیگه زمانی برای کارهایی که\nهمیشه میخواستی انجام بدی نداری\nهمین حالا انجام بده...\n👤 پائولو کوئلیو\nوقتی موانعی سر راهت میشن یا مانع رو بردار یا مسیرت رو عوض کن تا به مقصدت برسی\nنه اینکه تصمیمت رو برای رسیدن به مقصد عوض کنی!\nوقتی از «مایکل شوماخر»قهرمان هفت دوره از مسابقات اتومبیلرانی فرمول یک جهان رمز موفقیتش را پرسیدند\n24 views 12:24\n🔻 کاهش 101 تومانی دلار صرافی/ فروش دلار؛ 26,770\n🔄 اولین به روزرسانی صرافی بانک ملی، یکشنبه 28 شهریور 1400\n💵🔻 خرید #دلار 26,240 (99-) - فروش دلار: 26,770 (101-)\n💵🔻 خرید #یورو: 30,820 (99-) - فروش یورو: 31,442 (101-)\n🗓🔺 اختلاف با آخرین قیمت هفته گذشته: 110 تومان (0.4 درصد) افزایش\n🗓🔺 اختلاف با ابتدای سال 1400: 2,810 تومان (11.7 درصد) افزایش\n26 views 13:20\nتنها راه انجام دادن کارهای عظیم دوست داشتن کاری است که میکنید اگر تا الان آنرا پیدا نکردید به گشتنتان ادامه دهید و تا زمانی که آنرا پیدا نکردید متوقف نشوید.


کیا اسپورتیج 2018 صفر | تحویل فوری | خرید نقدی و شرایطی - کار ویترین\nشرایط فروش کیا اسپورتیج ۲۰۱۸\nخودروهای کراس اوورکیا\nکیا اسپورتیج 2018 یکی از محبوب ترین کامپکت کراس اوور های موجود در سطح جهان است و در بازارهای داخلی نیز شاهد حضور آن هستیم، که البته با قیمت بالای خود، هر کسی توانایی خرید آن را ندارد. ارگونومی خوب ، آپشن های ایده آل ، کشش مناسب و طراحی زیبایی خودرو همگی عواملی هستند که کیا اسپورتیج 2018 را به خودرویی بسیار جذاب تبدیل کرده است. در داخل کابین کیا اسپورتیج جدید طراحی به کلی متحول شده است و شبیه به دیگر ماشین های کیا مانند اپتیما شده؛ اما نکته مثبت در مورد آن کیفیت خوب و قابل قبول آن است و طراحی جدید صندلی ها در بهبود ارگونومی تاثیر بسیار مثبتی گذاشته است.\nتوضیحات تکمیلی کیا اسپورتیج ۲۰۱۸\nشرکت کیا موتورز، یک کمپانی خودروسازی کره ای است که از زیر مجموعه های کمپانی هیوندای محسوب می شود. شرکت کیا از ابر خودروسازان دنیاست و در سال ۲۰۱۳ توانست با تولید ۲٫۷۵ میلیون خودرو به عنوان دومین کمپانی خودروسازی دنیا نام خود را ثبت کند. کیا موتورز قدیمی ترین شرکت خودروسازی کره جنوبی محسوب می شود و در سراسر دنیا دارای ۸ کارخانه است. در ادامه با معرفی خودروی کیا اسپورتج ۲۰۱۸ و ارائه مشخصات کلی آن با شما همراه خواهیم بود.\nمشخصات کلی کیا اسپورتیج ۲۰۱۸\nکیا اسپورتیج یکی از محصولات زیبای شرکت کیا است که برای اولین بار در سال ۱۹۹۳ معرفی و تولید شد و بلاخره در سال ۲۰۰۵ محصولات خود را به ایران وارد کرد. کیا اسپورتیج پس از بررسی ها و بروزرسانی هایی که برروی مدل های خود انجام داد، بلاخره نسل سوم محصولات خود را در سال ۲۰۱۰ رونمایی کرد و ورود آن به بازارهای جهانی با موفقیت مناسبی روبرو شد.\nکیا اسپورتیج در طراحی های نسل سوم خود با ظاهری اسپورت تر و جذابیت بیشتری حضور پیدا کرد و در آخرین مدل آن یعنی کیا اسپورتیج ۲۰۱۸ این زیبایی را به نهایت خود رسانده است. در طراحی بخش جلویی خودرو با استفاده از ویژگی ها و المان هایی جدید؛ طراحی خودرو بسیار جذاب شده است. بخصوص با توجه سبک طراحی به کار رفته در جلو پنجره و چراغ های آن؛ انتظار افراد از یک خودروی اسپورت و جوان پسند به خوبی برآورده شده است.\nاز دیگر ویژگی های طراحی زیبای کیا اسپورتیج باید به سقف شیب دار آن اشاره کنیم که ارگونومی بسیار خوبی به خودرو داده است. طراحی بدنه جدید کیا اسپورتیج باعث شده تا ضریب پسار این ماشین ۰٫۳۳ کاهش یابد و در زیر این بدنه هم تغییراتی صورت گرفته است تا کیا اسپورتیج هم چنان از سوی موسسه ایمنی NHTSA 5 ستاره ایمنی خودش را با امتیاز بالاتری حفظ کند .\nطراحی کابین کیا اسپورتیج ۲۰۱۸\nطراحی داخلی کیا اسپورتیج بر اساس نظر کاربران دارای مشابهت با اپتیما گردیده است. اما نکته مثبت در مورد آن کیفیت خوب و قابل قبول آن است و طراحی جدید صندلی ها در بهبود ارگونومی تاثیر بسیار مثبتی گذاشته است . بطور کلی فضای داخلی این کراس اوور کره ای بر محوریت راننده طراحی شده است, محل دقیق قرارگیری کنسول, کنترلرها و مونیتورها به گونه ای طراحی شده اند که قابل دسترس باشند.\nکیا با استفاده از مواد باکیفیت و نرم در ساخت اجزاء داخلی و با قرار دادن امکاناتی چون سیستم تهویه دوگانه با امکان ضد بخار, صندلی برقی ۱۰ حالته, سقف پاناروم و گرمکن صندلی های جلویی سعی در فرآهم آوردن محیطی راحت و نمایی لوکس را برای سرنشینان خودرو فراهم کرده است.\nمشخصات فنی و موتوری کیا\nکیا اسپورتیج در مدل ۲۰۱۸ خود نیز همچنان از یک پیشرانه ۲٫۴ لیتری استفاده کرده است که قدرتی ۱۸۱ اسب بخار را با گشتاوری ۲۳۷ نیوتن بر متر، به چرخ ها تحویل می دهد. قدرت تولیدی پیشرانه ۲٫۴ لیتری اسپورتیج به وسیله یک جعبه دنده ۶ سرعته اتوماتیک تیپ ترونیک به هر چهار چرخ (AWD) انتقال پیدا می کند.\nتریم های LX و EX اسپورتیج دارای پیشرانه ۲٫۴ لیتری و چهار سیلندر هستند و تریم SX آن از موتور ۲ لیتری و چهار سیلندر بهره می برد. پیشرانه ۲ لیتری توربوشارژ کیا اسپورتیج هم اگر از سیستم دیفرانسیل جلو بهره ببرد ۲۴۰ اسب بخار قدرت و ۳۵۲ نیوتن متر گشتاور تولید می کند و در صورتی که از سیستم AWD استفاده کند؛ ۲۳۷ اسب بخار قدرت و ۳۵۲ نیوتن متر گشتاور تولید می کند.\nکیا اسپورتیج با استفاده از فناوری های روز دنیا توانسته است در ارزیابی های ایمنی خودرو امتیاز ۵ ستاره را به خود اختصاص دهد. موسسه خصوصی IIHS نیز این خودرو را مورد بررسی قرار داده و عنوان Good را در هنگام بروز سوانح رانندگی به کیا اسپورتیج ۲۰۱۸ اختصاص داده است. ازتجهیزات ایمنی موجود در این خودرو می توان به موارد زیر اشاره کرد:\nتجهیزات ایمنی و کمکی دیگری نیز برای این خودرو قابل سفارش است که در صورت تمایل به سایر امکانات موجود در کیا اسپورتیج ۲۰۱۸ اضافه می شود. به طور مثال می توان به سیستم های کمکی مانند هشدار خروج از خطوط جاده، نمایش نقاط کور خودرو، هشدار وجود ترافیک در بخش عقبی خودرو و ترمز خودکار نیز اشاره کرد.\n4480 میلی متر\n1655 میلی متر\nآینه الکتروکرومیک و برقی, سانروف, شیفتر تعویض از روی دسته دنده و فرمان, کروز کنترل, گرمکن فرمان\nABS, EBD, EBP\nچراغ روز (daylight), چراغ مه شکن جلو, چراغ مه شکن عقب, دارای سیستم شتشو\nصفحه نمایش 5 اینچی به همراه سیستم صوتی JBL\nسلام. من آخر متوجه نشدم این اسپورتیج در دسته خودروهای شاسی بلند قرار می گیره یا کراس اوور محسوب میشه؟ به نظرم من به اندازه قوطی کبریت هم داخلش جا نداره نمی دونم چرا خیلی جاها نوشتن شاسی بلنده\nکیا اسپورتیج در دسته خودروهای کراس اوور قرار می گیرد.\nفرق کراس اوور و شاسی بلند چیه؟\nمفهوم کراس اوور و شاسی بلند در تفاوت ابعاد و کاربری آنها تعریف می شود.\nکراس اوور ها در مقایسه با خودروهای شاسی بلند دارای بدنه کوچکتری هستند.\nبابام گرفته این ماشینو شتابش خوبه اپشن هاش هم عالیه ولی ترمزش خوب نیست میخ میزنی خط ترمز میکشه\nسلام دوست عزیز شما می‌تونید برای پیگیری این مشکل، به نمایندگی خودرو مراجعه کنید. طبیعتاً این مشکل نباید در کیا اسپورتج باشد.\nاسپورتیج ماشین نسبتا خوبیه ولی من از طراحی داشبوردش خوشم نمیاد\nراستش بنظرم توی طراحی داخلی خیلی بهتر می تونستن عمل کنن و نکردن


۲۲ آذر ۱۳۹۸ - ۰۷:۵۲\nخبرگزاری ایسنا: سخنگوی فراکسیون زیست بوم نوآوری و فناوری مجلس شورای اسلامی گفت که با قطع شدن اینترنت اتفاقاتی همچون بی‌اعتمادی برندها برای کار در ایران رخ داد.\nسیده حمیده زرآبادی با بیان این‌که «قطعی اینترنت خسارات غیرقابل محاسبه و غیرقابل جبرانی به دنبال داشت»، توضیح داد: با قطع شدن اینترنت یکسری نتوانستند تعهدات خود را به دلیل عدم برقراری ارتباط انجام دهند که این باعث خسارات جبران‌ناپذیری شد.\nدرباره قطع اینترنت باعث بی‌اعتمادی برند‌ها شد\n08:23 - 1398/09/22\nبنده خدا مگه مجلس به حساب میاد که بخوان برای قطع اینترنت از مجلس کسب تکلیف کنن\n09:33 - 1398/09/22\nبه نظر من صحبت شما درسته کاملا، تو این آشوب تر و خشک سوختند. نحوه افزایش قیمت بنزین و عدم اعلام اون نمیتونم بگم ناشیانه و احمقانه بوده بلکه کاملا عامدانه و بازی با احساسات مردم بود. تاسف داره که داریم به سمت کره شمالی شدن پیش میریم\nما کره شمالی نمیشیم چون خیلی تفاوت فرهنگی و ساختاری داریم.اما اینکه یک عده عمدا تصمیماتی میگیرن که مردم رو بیشتر اذیت کنن و باعث اشوب بشن کاملا مشهوده.\n09:44 - 1398/09/22\nحتی مجلس هم حق نداره این اجازه رو بده ... این کشورو با تصمیمات غلط غیر قابل زیست کردین\nخاک تو سر این مجلس\nخوب این که مشکلی نیست؛ مثل داستان گرانی بنزین اصلا به شما نمیگن که بخواین اجازه بدید یا ندید! صبح بلند میشید میبینید قطع شده!!


فواید مناظره‌های تلویزیونی - آی اسپورت\nفواید مناظره‌های تلویزیونی\nچهارشنبه، ۵ آذر ۱۳۹۹، ۰۸:۴۰\nفوتبال ایران چهارشنبه، ۵ آذر ۱۳۹۹، ۰۸:۴۰\nآی اسپورت - حُسن بزرگ مناظره مدیران در تلویزیون و برنامه‌هایی مثل فوتبال برتر این است که مردم متوجه پشت پرده‌ها می‌شوند. این درست که من و شمای بیننده روی زشت فوتبال را می‌بینیم و روی زیبای آن کمتر دیده و بررسی می‌شود اما خب حقایق پنهان در این‌گونه مناظره‌هاست که هویدا می‌شود؛ مثلاً در مناظره هفته گذشته سعادتمند و خلیل‌زاده مشخص شد که ناگهان یک آقای پولداری ۳۷ میلیارد تومان (بله، درست خواندید، ۳۷ میلیارد تومان) به استقلال کمک کرده و هیچ چشمداشتی هم ندارد! حالا اینکه پول این بنده خدای عاشق را چطور مصرف کرده‌اند به ما مربوط نیست ولی اگر این مناظره نبود مردم از کجا باید می‌دانستند پشت پرده مسائل مدیریتی استقلال چه خبر است؟ اگر فایل صوتی رسول‌پناه لو نمی‌رفت مردم از کجا می‌دانستند در پرسپولیس چه می‌گذرد؟\nنکته مهم دیگر اینکه بسیاری از مدیران و مربیان «تیم رسانه‌ای» دارند و نمی‌توان از آنها انتقاد کرد. طرف چنان با تمام رئیس، رؤسا بسته و سردبیران را به جلسات خصوصی دعوت می‌کند که خبرنگار بخت‌برگشته جرأت نمی‌کند دو خط انتقاد کند اما در این مناظره‌های تلویزیونی همه چیز رو می‌شود و دیگر رسانه‌ها و کانال‌ها و... به فریاد آقای مدیر نمی‌رسند؛ چون در لحظه حرف می‌زند و جوابش را هم می‌شنود. به همین دلیل است که آدم‌های زرنگ‌تر به تلویزیون نمی‌روند اما مثلاً افتخاری مدیرعامل وقت استقلال در ماجرای دعواهای استقلال (زمان منصوریان) به تلویزیون رفت و همان‌جا پرونده مدیریتش در استقلال بسته شد!\nدر پایان باید یادی هم از عادل فردوسی‌پور کنیم که این مناظره‌ها را در تلویزیون باب کرد و حالا میثاقی هم همان کار را می‌کند. البته عده‌ای می‌گفتند عادل همه را به جان هم می‌اندازد اما حالا چنین اعتقادی در مورد میثاقی ندارند! در حالی که هر دو نفر کار ژورنالیستی خود را انجام داده و می‌دهند و با توجه به محدودیت‌های تلویزیون تقریباً این کار را خوب انجام می‌دهند.\nچهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۹، ۱۱:۵۳\nاز دید حرامزاده عشوندی توهین و تهمتهای رسول گراز افشای واقعیت ها بوده\nاز اینجا تا ناکجا خوارتو\nچهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۹، ۱۱:۵۸\nاشراقی گوزوی هرزه\nچهارشنبه ۵ آذر ۱۳۹۹، ۱۲:۰۱\nاشراقی در این مورد هم لطفا یه چیز قشنگ بگو :\nطبق صحبت های این 2 خروس جنگیِ عزیز, استقلال 2 3 سالیه که یک ریال هم از اسپانسر بدست نیاورده. یعنی در آمد صفر. طبق ادعای همین عزیزان, حتی اگر در مقاطعی 7 یا 13 میلیارد هم از اسپانسری گرفتن, به دلیل لغوِ قرارداد, اون پول رو عِیناً به اسپانسر برگشت دادن.\nحالا که شما خیلی دنبال این قشنگی های فوتبالی, لطفا بگو ببینم این استقلال که هر سال رکورد های نقل و انتقالاتی ای که دست خود بوده رو میشکونه از کجا پول در میاره؟!! این 37 میلیارد که شد غرامتِ قراردادِ شفر. (دقت کن که غرامت. یعنی داداشمون قرارداد حضور در استقلالش رو به زمانش کامل دریافت کرده و این غرامت بوده)\nبگو اشراقی جان. شما که خیلی خوب از بده بستان های تیم ها با سردبیر ها خبر داری لابد از این منبع تمام نشدنی پول برای تیمِ محبوب بیتِ امام راحل هم خبر داری دیگه. بگو جانم.