کشکول - مطالب ابر تغدیه\nچه سبزیجاتی شما را جوان نگه می‌دارد؟\nبیشتر مردم می‌دانند كه سبزیجات خوشمزه زیادی وجود دارند كه برای سلامتی مفید هستند. اما كمتر كسی می‌داند كه بعضی از گیاهان و سبزیجات می‌توانند همچنین به ما كمك كنند كه جوان بمانیم. ما در اینجا چند نوع از آنها را نام می‌بریم:\nكلم بروكلی: این گیاه به عنوان گیاهی ضد سرطان و ضد كلسترول شناخته شده است. این كلم، دارای منبع غنی از ویتامین‌های،A، C،E و لوتئین است و دارای خواص ضدپیری و ضدسرطانی است.كلم بروكلی دارای ماده ای است به نام سینیگرین است كه به عنوان یك آنتی اكسیدان قوی در كبد عمل می‌كند، سموم بدن را دفع و مواد مضر موثر در پیری را از بین می‌برد. این گیاه تاثیر زیادی روی جوان نگهداشتن پوست و استخوان دارد، بخاطر اینكه 31درصد از كالری‌های آن از پروتئین فراهم می‌شود.\nهویج: فالكارینو، ماده جدیدی است كه به تازگی در هویج كشف شده است و بخاطر تاثیر آنتی‌اكسیدان خود، یك محافظ پوست بسیار قوی است.فیبر داخل هویچ به نام پكتین، می‌تواند سموم فلزات سنگین مانند سرب، كادمیوم و سایر مواد سمی‌را دفع كند. رنگ نارنجی روشن هویج نشان دهنده سطح بالای كاروتن بتا و آلفاست، كه موجب جوان سازی پوست و دیگر اعضای بدن می‌شود.\nكدو: مواد مغذی شگفت‌آوری در كدو وجود دارد كه در انواع مختلف آن موجود است. كدو، شیرین و نشاسته‌ای است و می‌تواند یك مكمل سبك غذایی با سبزیجات تند و تیز باشد. كدو، حاوی خواصی است كه از آسیب رساندن به پوست، مفاصل، مغز و قلب جلوگیری می‌كند. موادی مانند: كومارین با خواص ضد التهابی، آنتی اكسیدان و آنتی باكتریال. كدو همچنین دارای ویتامین A,Cوآنتی اكسیدان است كه مولكول‌های بنیادی آزاد و مضر را نابود می‌كند، بنابراین ما را از آسیب‌های گرما و نور محافظت كرده و كمك می‌كند تا پوست، ظاهر جوان خود را حفظ كند.\nقارچ‌های شیتاك: از این قارچ‌ها برای درمان‌های سنتی در چین، ژاپن و كره استفاده می‌شود. مردم این كشورها بخاطر تلاش جهت افزایش و بهبود سرزندگی و نشاط و سلامتی شان تقدیر می‌شوند. این قارچ‌ها، منبع غنی از بتا گلوكان است كه در بهبود و ترمیم كبد از سموم ناشی از الكل كمك می‌كند.اگرمی‌خواهید وزنتان بالا نرود یا مایلید وزن كم كنید، بطور منظم قارچ شیتاك را مصرف كنید. این قارچ حاوی ویتامین 3B است و بنابراین به متابولیسم قند بدن كمك می‌كند و با مسن تر شدن ما، وزن را متعادل نگه می‌دارد. این قارچ به جوان ماندن ما كمك می‌كند، زیرا حاوی آهن معدنی و سلینیم و آنزیم‌های آنتی‌كسیدان است. /22\n5ماده غذایی ضد خستگی\nاگر همیشه بعد از خوردن احساس بی‌حالی و خستگی می‌کنید، ناشی از خوردن غذاهای نادرست است. ترفند آن این است که غذاهایی را انتخاب کنید که انرژی را تدریجاً آزاد می‌کنند و به آرامی و در طولانی‌مدت آن را افزایش می‌دهند و از مصرف غذاهای دارای قند بالا که قند آن‌ها به‌سرعت آزاد می‌شود، بپرهیزید. شما می‌توانید با هر لقمه غذایی که می‌خورید به جنگ خستگی بروید. این پنج ماده غذایی نیز به‌علت هضم آسان و غنی بودن از مواد مغذی و تبدیل غذا به انرژی، به بدن کمک اساسی نموده و برای افراد مفید می‌باشند.\n1 - بــلــغــــور جـــو\nبلغور جو تقریباً برهر غله‌ای در صبحانه برتری دارد و جزء بیشترین تولیدات غلات سبوسدار صبحانه است و نیز به‌عنوان ماده غذایی عالی در جهت حمایت از سلامت سیستم گوارش نگریسته می‌شود. به دلایل فوق بسیاری از متخصصین داخلی و تغذیه نه تنها به بیماران دیابتی اجازه خوردن بلغور جو را می‌دهند، بلکه در واقع آنان را تشویق نیز می‌نمایند، به‌خصوص اینکه به حفظ سطح قند خون طبیعی کمک می‌نماید.\nفیبر در سلامت دستگاه گوارش مفید است. علاوه بر فیبر بالا، جودوسر حاوی سه نوع ماده غذایی مهم منیزیم، پروتئین و فسفر است و بر سطح انرژی تاثیر می‌گذارد و یک غذای ایده‌آل در مبارزه با خستگی و نیز یک منبع خوب ویتامینB۱ است که در تولید انرژی بسیار مهم می‌باشد. علائم کمبود جزئی ویتامینB۱ عبارتند از فقدان انرژی و از دست دادن اشت‌ها. افزون بر این، ویتامینB۱ به حفظ انرژی تجزیه شده و تبدیل آن به انرژی غذایی در هنگام خوردن غذا کمک می‌کند.\nچه موقع بخوریم؟\nشما می‌توانید برای کسب انرژی فوری، به‌هنگام صبح همراه صبحانه، بلغور جو میل کنید، زیرا سبب حفظ انرژی می‌گردد.\nبرای طولانی‌ترشدن زمان انرژی، روی غذای حاوی بلغور، دانه کتان یا مغزهای مملو از پروتئین (فندق، پسته و گردو) بپاشید.\n2 - ماســـــت\nاز ماست نیز می‌توان به‌شکل دسر و به‌عنوان ماده غذایی سالم استفاده کرد. در حقیقت به‌خاطر نقشی که پروتئین و پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) در سلامتی روده ایفا می‌نمایند، این ماده غذایی واقعاً برای سلامتی مفید می‌باشد.\nبه دلیل نرم بودن ماست، بدن این پردازش را نسبت به غذای سفت و جامد خیلی سریع انجام می‌دهد و آن را به‌صورت منبع عظیم و سریع انرژی درمی‌آورد، اما ضمن اینکه بدن به انرژی سریع دست می‌یابد، به خاطر نسبت پروتئین به کربوهیدرات، این زمان می‌تواند طولانی‌تر نیز بشود. پروتئین نسبت به کربوهیدرات مدت طولانی‌تری در معده می‌ماند که تبدیل به منبع انرژی پایدار می‌گردد.\nهمچنین ماست دارای پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های مفید می‌باشد. پروبیوتیک‌ها مثل فیبر کمک موثری به هضم غذا می‌نمایند.\nمسلما، هر زمانی می‌توان این ماده غذایی را خورد. علاوه بر فواید بهداشتی، ماست یکی از بهترین مواد چند منظوره است، به این معنا که به علت تولید انرژی فوری می‌توانید قبل از تمرینات بدنی به‌عنوان خوراک سرپایی و یا عصرانه عالی آن را مصرف کنید. از طرف دیگر می‌توانید در زمان صبحانه مخلفات سالمی چون جودوسر، دانه کتان آسیاب شده، مغز‌ها (گردو، فندق و پسته) و انواع میوه‌ها را به آن اضافه کنید.\nحداقل سه مرتبه درهفته به خاطر کمک به هضم خوب با صبحانه خود ماست بخورید. در صورتیکه ماست کم‌چرب یا معمولی انتخاب و مخلفات سالم به آن اضافه کنید، از امتیازات ویژه‌ای برخوردار خواهید شد. از عسل یا کشمش برای شیرین کردن این ماده غذایی سبک کمک بگیرید.\n3 - اســـــــــفـنـاج\nاسفناج مملو از مواد مغذی می‌باشد که برای مبارزه با خستگی ضروری هستند و به حداکثر کارایی بدن کمک می‌کنند. اسفناج علاوه بر آهن، سرشار از منیزیم و پتاسیم بوده و یک منبع عالی از ویتامین‌های گروه B است.\nآهن نقش مستقیم و مهمی در مبارزه با خستگی ایفاء می‌نماید و به عنوان تقویت‌کننده انرژی شناخته شده است.\nمنیزیم برای تولید انرژی، هضم درست، تنظیم تونیسیته (انقباض عضلانی) و عصبی ضروری است. جای تعجب نیست که کمبود منیزیم می‌تواند سبب کارکرد پایین مغز و بدن گردد. پتاسیم نیز مثل منیزیم به عملکرد درست عضلات و اعصاب کمک می‌کند. یکی از علل کمبود پتاسیم فشارهای زیاد جسمانی است، ولی در زمان کاهش آب بدن به‌علت بیماری یا به‌هر دلیل دیگری نیز ظاهر می‌شود. علائم نارسایی پتاسیم شامل ضعف عضلات، گیجی و خستگی می‌باشد.\nبا توجه به مقدار و مجموعه‌ای از مواد مغذی فشرده در سبزیجات برگ دار، بهتر است روزانه در وعده غذایی خود اسفناج مصرف کنید و اگر عملی باشد، در صورت امکان هر چقدر که می‌توانید آن را در رژیم خود بگنجانید. سعی کنید صبحانه، اسفناج بخارپز با تخم مرغ، ناهار، ساندویچ پر شده با اسفناج و شام، اسفناج همراه با یک لایه لازانیا بخورید.\nاحتیاجی نیست در هر وعده غذا کنار بشقاب اسفناج بگذارید. می‌توانید به غذاهایی از جمله سوپ‌ها، غذاهای بخارپز، خوراک‌ها، سس‌ها و سرخ کردنی‌ها و غذاهای نرم، مقدار کمی از این سبزی اضافه کنید.\nپوره اسفناج را بخوبی و بآرامی بپزید. در صورتیکه عاقلانه‌تر و با تدبیرترعمل کنید، در زمان اندکی همه افراد خانواده سالم‌تر خواهند بود.\n4 - مغــــز‌ها و دانــــــــه‌ها\nمغز‌ها و دانه‌ها، مواد غذایی مغذی حاوی پروتئین با کیفیت بالا و چربی‌های امگا‑۳ سالم می‌باشند و بسته به نوع انتخاب، می‌توانید مقادیر مناسب منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، ویتامین‌هایB۲، B۱ و B۶ که همگی تولید انرژی می‌کنند، دریافت نمایید.\nتخم کدو تنبل یا کدو حلوایی، مغز بادام و فندق همگی منابع خوبی از منیزیم هستند که به مبارزه با خستگی کمک می‌کند. تریپتوفان موجود در دانه‌های کنجد، آفتابگردان، کدو تنبل، گردو و بادام، درمبارزه با خستگی‌های عاطفی موثر می‌باشد. تمام مغز‌ها و دانه‌ها منابع عالی پروتئین با کیفیت بالا هستند که بدن ما آن‌ها را به انرژی از دست رفته تبدیل می‌کند.\nاما آنچه باعث مبارزه بر علیه خستگی در مغز‌ها و دانه‌ها می‌شود، وجود منابع غنی از اسیدهای چرب امگا- ۳ است. امگا- ۳ به‌عنوان چربی‌های ضروری و مورد نیاز بدن شناخته شده‌است که نه تنها شاخص گلیسمی غذا‌ها را پایین‌تر می‌آورد، بلکه همچون یک منبع فوق‌العاده انرژی نیز عمل می‌نماید.\nمصرف مقدار متوسط، کلیدی است برای بهره‌مندی از مزایای مغز‌ها و دانه‌ها. یک وعده آن برابر یک اونس (حدود یک کف دست پر) می‌باشد. در طول روز همیشه بسته یک نفره تنقلات سالم و مفید بردارید و آن‌ها را در ماشین، کیف دستی، کیف پول و در جای امنی بگذارید.\nدر حد امکان، مغز‌ها و دانه‌های خام را بخرید و بخورید.\n5 - لـــوبیـــاهـــا\nبه‌حق، لوبیا‌ها غذاهای معجزه‌آسا نامیده شده‌اند. علاوه بر مزایای سلامتی متعدد دیگری که لوبیا‌ها فراهم می‌کنند، آن‌ها در خط مقدم مبارزه با خستگی هستند. تمام انواع آن‌ها دارای چربی کم و فیبر بالایی می‌باشند و تعادل خوبی بین کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها برقرار می‌کنند. لوبیا‌ها مملو از گروهی از مواد معدنی شامل فسفر، پتاسیم، مس و آهن می‌باشند که همگی برای تولید انرژی ضروری هستند. لوبیای سویا نیز منبع خوبی از تریپتوفان می‌باشد.\nپروتئین و فیبر بالای موجود در لوبیا‌ها و همکاری آن‌ها با یکدیگر، سبب حفظ تعادل قند خون و جلوگیری از افت انرژی می‌شود. لوبیا‌ها جایگزین بسیار خوبی به‌جای گوشت قرمز (که یک منبع انرژی غنی از پروتئین و آهن می‌باشد) هستند، ولی با کالری کمتر و تقریباً عاری از چربی. علاوه بر این لوبیا‌ها کمتر از گوشت قرمز به سیستم گوارش فشار می‌آورند و برای جذب، نیاز کمتری به انرژی دارند. به‌عبارت دیگر شما بعد از خوردن یک استیک احساس خستگی بیشتری می‌کنید تا بعد از خوردن یک پرس لوبیا! منگنز و مس در لوبیا‌ها، می‌توکندری‌های سلول‌ها را که مسؤول تولید انرژی هستند، حمایت می‌کنند، در حالی که منیزیم سبب ریلکس یا شل شدن عضلات می‌گردد و جریان خون را آرام نگه می‌دارد و خستگی جسمی و روانی را متوقف می‌نماید. ویتامین B۱ نیز در تولید انرژی مداخله می‌کند و همراه پتاسیم، عملکرد صحیح عضله و عصب را تداوم می‌بخشد. همچنین آهن نه تنها به تولید انرژی کمک می‌نماید، بلکه سبب افزایش توزیع اکسیژن در تمام بدن و بهبود خستگی می‌شود.\nلوبیا‌ها را می‌توان در هر غذایی استفاده نمود. سعی کنید در زمان‌های مختلف روز مخلوطی از انواع آن‌ها را به کار ببرید. /22\nمصرف این سبزی باعث آرامش اعصاب می‌شود\nکرفس سرشار از ویتامین A و C است و می‌تواند تأمین کننده بخشی از نیازهای بدن به این ۲ ویتامین باشد.و به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم موجب آرامش اعصاب و کاهش فشارخون و کلسترول خون می‌شود. در بین مردم رایج شده است که کرفس یا آب آن انسان را لاغر می‌کند ولی اشتباه است. در کرفس ترکیبی وجود ندارد که لاغر کننده باشد. کرفس سبزی زیبا خوش عطر و پرخاصیتی است و در تغذیه مردم می‌تواند، جا داشته باشد. یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از بین می‌برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می‌شوند با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می‌کند. ۲ تا ۳ درصد آن اسانس یا عطر خوش بو کننده دهان است. کرفس دارای مواد معدنی منیزیم و پتاسیم است که برای آرامش اعصاب مفید است. کرفس تقویت کننده معده، تقویت کننده اعصاب، ضد التهاب مفاصل، ضد باکتری، ضد افسردگی، ضد نفخ، هضم کننده، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده چربی خون و ادرار آور است./10\nعدس ، غذایی مفید برای دیابتی‌ها\nعدس سرشار از پتاسیم است و در كنار منیزیم برای فشارخونی‌ها مناسب است و باعث باز شدن عروق خونی بیماران قلبی و عروقی می‌شود.\nعدس همچنین به دلیل داشتن كلسیم و فسفر ، موجب سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها می‌شود.\nعدس به دلیل داشتن B6 ، اسید فولیك و آهن برای افراد كم‌خون مفید است .\nعدس به دلیل این‌كه سرشار از منگنز و روی است ، برای رشد كودك و سلامت بسیار مفید است.\nعدس آنتی‌اكسیدانی به نام سلنیوم وجود دارد كه ضد رادیكال‌های مضر در بدن است و کمبود آن در بدن سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود. / 10\n10دلیل برای مصرف گوجه‌فرنگی\n1- گوجه‌فرنگی حاوی هر چهار کارتینوئید می‌باشد: کارتینوئید آلفا و بتا، لوتئین، و لیکوپن. هریک از این کارتینوئیدها خواص خاص خود را دارند اما در کنار یکدیگر نیز فوایدی را ایجاد می‌کنند.\n2- به طور خاص، گوجه‌فرنگی حاوی مقدار بسیار زیادی لیکوپن است که گفته میشود بالاترین فعالیت آنتی‌اکسیدانه را در بین کارتینوئیدها داراست.\n3- گوجه‌فرنگی و بروکلی در کنار هم بسیار پرفایده هستند و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. در یک تحقیق مشخص شد که در موش‌های صحرائی که به آنها گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی داده شده بود، نسبت به موش‌هایی که به آنها لیکوپن بعنوان یک مکمل غذایی داده شده بود یا گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی جداگانه به آنها داده شده بود، تومورهای پروستات بسیار کندتر رشد می‌کند.\n4- طبق تحقیقی که در دانشگاه مونترآل انجام گرفت، مشخص شد رژیم‌های غذایی سرشار از گوجه‌فرنگی، به کاهش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز کمک می‌کند. در این تحقیق محققان دریافتند که لیکوپن می‌تواند تا 31 درصد احتمال سرطان لوزالمعده را در میان آقایان با بالاترین و پایین‌ترین مقدار مصرف از این کارتینوئید، کاهش دهد.\n5- گوجه‌فرنگی حاوی 3 آنتی اکسیدان بسیار مهم است: بتا-کاروتیئن (که فعالیت ویتامین A را در بدن دارد)، ویتامین E، و ویتامین C.\n6- گوجه‌فرنگی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که اکثر ما با کمبود آن مواجه هستیم. یک لیوان آب گوجه‌فرنگی حاوی 543 میلی‌گرم پتاسیم بوده و ½ فنجان سس گوجه‌فرنگی حاوی 454 میلی‌گرم از این ماده است.\n7- وقتی گوجه‌فرنگی همراه با سایر چربی‌های مفید مثل آوکادو یا روغن زیتون، مصرف شود، جذب کارتینوئیدهای گیاشیمیایی در گوجه‌فرنگی، 2 تا 15 مرتبه بیشتر می‌شود.\n8- گوجه‌فرنگی بخش مهمی از رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد. در بسیاری از غذاهای مدیترانه‌ای از گوجه‌فرنگی یا سس آن استفاده می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که معمولاً از رژیم‌های مدیترانه‌ای استفاده می‌کنند، کمتر از سایرین به خاطر مشکلات قلبی و سرطان جان می‌سپارند.\n9- وقتی خانم‌های شیرده از محصولات گوجه‌فرنگی استفاده کنند، غلظت لیکوپن شیرشان افزایش می‌یابد. در این مورد، بهتر است گوجه‌فرنگی پخته باشد. محققان همچنین دریافته‌اند که خوردن محصولات گوجه‌فرنگی مثل سس گوجه بیشتر از خوردن گوجه‌فرنگی تازه، غلظت لیکوپن را در شیر مادر افزایش می‌دهد.\n10- برش های گوجه‌فرنگی حاوی غلظت بسیار بالایی کارتینوئید هستند. مقدار جذب کارتینوئید توسط سلول‌های روده انسان در رب گوجه‌فرنگی که حاوی پوست گوجه‌فرنگی باشد، بسیار بیشتر از نوع رب فاقد پوست گوجه‌فرنگی است. پس برای بالاتر بردن فواید غذایی گوجه‌فرنگی، از پوست کندن آن خودداری کنید. / 9\nانرژی فوق العاده با اسفناج\nخوردن اسفناج ماهیچه را قوی می کند\nبراساس نتایج تازه اعلام شده از سوی دانشمندان اسفناج می تواند انرژی فوق العاده ای به ما منتقل کند و علت این امر بر خلاف تصور عمومی منبع غنی آهن آن نیست. اگرچه برگهای سبز اسفناج دارای سطوح بالایی از مواد مغذی هستند اما در این برگها ماده ای وجود دارد که جذب آن را برای بدن دشوار می کند.یک گروه از دانشمندان موسسه کارولینسکا در سوئد دریافتند که سطح بالایی از نیترات در اسفناج به ساخت عضله در بدن کمک می کند.\nاین گروه تحقیقاتی دریافته اند که موشهایی که در آب آشامیدنی آنها نیترات وجود دارد عضلات و ماهیچه های قوی تری دارند که این امر توسط تحریک دو پروتئین اصلی ایجاد می شود.کمیت نیتراتی که موشها دریافت کرده اند تقریبا معادل میزانی است که یک فرد با خوردن 200 تا 300 گرم از اسفناج تازه یا دو تا سه ریشه چغندر در روز است.\nمحققان در این تحقیق موشها را به دوگروه تقسیم کرده اند، یک گروه که طی هفت روز در آب آشامیدنی خود نیترات مصرف کردند و گروه دوم ، گروه کنترل بودند.درحالی که اسفناج و ریشه چغندر دو منبع مهم نیترات هستند، نیترات در سایر سبزیجات برگدار چون نیز وجود دارد.\nپس از یک هفته از آزمایش، گروه تحقیقاتی ماهیچه های مختلف در پاهای موشها را بررسی کردند. آنها دریافتند که موشهایی که به طور مرتب نیترات مصرف می کردند دارای ماهیچه های قوی تر هستند.\nبراساس گزارش خبرگزاری فرانسه، محققان در ادامه این تحقیق کشف کرده اند که موشهایی که نیترات مصرف کرده بودند در ماهیچه های آنها دو پروتئین متفاوت با غلظت بالا قابل مشاهده بود که به قدرت بیشتر ماهیچه ها ارتباط دارند.\nاین گروه اکنون می خواهد اکتشافهای خود را گسترش داده و به مطالعه چگونگی کاربرد این تحقیق برای افرادی که دچار ضعف ماهیچه هستند تعمیم دهد.\nدکتر آندرس هرناندز محقق گروه فیزیولوژی و داروشناسی در این موسسه اظهار داشت: از چشم انداز تغذیه ای تحقیق ما به علت اینکه نشان داده اند میزان اندکی از نیترات بر قدرت ماهیچه های موشها تأثیرگذار بوده جالب است، اما تبدیل این بحث برای زندگی انسانها به این معنا است که درحالی که نیترات در گیاهان برگ دار به ویژه در آب ریشه چغندر یافت می شوند، ما می توانیم از حجم مساوی نیترات با خوردن سبزیجات بیشتر برخوردار شویم. درحال حاضر هیچ مکمل غذایی در بازارها وجود ندارد که دربرگیرنده نیترات باشد./ 14\nفلفل دلمه‌ای مفید برای دیابتی‌ها\nفلفل دلمه‌ای، گیاهی است با رنگ‌های متفاوت از جمله سبز، قرمز و زرد. این گیاه که بومی کشور آمریکاست، علاوه بر طعم خوبی که دارد از خواص زیادی نیز برخوردار است. سایت «ehow» به بعضی از خواص این گیاه اشاره کرده است.\n*فلفل دلمه‌ای برای بیماران دیابتی مفید است.\n*با کاهش تری گلیسرید باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.\n*منبع مهم ویتامین Aو C است. این 2 آنتی اکسیدان قوی که با رادیکال‌های آزاد بدن مقابله می‌کند، برای درمان بیماری‌های قلبی، التهاب مفصل و استخوان، آب مروارید و... موثر است.\n*کپساسین موجود در فلفل دلمه‌ای، باعث تسکین درد می‌شود.\n*کپساسین مانع از چسبیدن ماده سرطان‌زا به دی ان ای می‌شود و در نتیجه بدن را از سرطان محافظت می‌کند.\n*از پوست در مقابل پیری زودهنگام محافظت می‌کند.\n*میزان بالای ویتامین C در این گیاه به طور موثر مانع از لخته شدن خون می‌شود.\n*گیاهی تحریک کننده است و ناراحتی گوارشی مانند سوءهاضمه، زخم معده، قولنج، اسهال و نفخ بیش از حد را برطرف می‌کند.\n*ویتامین C به بهبود، بازسازی و تقویت جداره غشاء مخاطی کمک می‌کند.\n*ویتامین C و بتاکاروتن موجود در آن از بروز بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید، آستیگماتیسم و پیرچشمی پیشگیری می‌کند.\n*غرغره با آب این گیاه گلودرد را رفع می‌کند.\n*سرماخوردگی و تب را برطرف می‌کند.\n*خاصیت ملین دارد./9\nحكیم بوعلی سینا در خواص پونه بر تاثیر آن بر مزاج و دردهای شكم و معده تاكید می‌كند و آن را دوركننده حشرات نیز می‌داند.\nحكیم بزرگ ایرانی با برشمردن انواع پونه می‌گوید كه پونه گوهری است لطیف و پونۀ کوهی از پونۀ جویباری قوی‌تر است.\nبه گفته او تندی و تلخی که پونه دارد بسیار نرم‌کننده است و بویژه پونه کوهی در نرمش دادن موثرتر از جویباری است . خون را به سوی پوست می‌کشد و قرحه‌آور است . پونه را تنها خورندف عرق ریز است و بسیار گرمی‌بخش . مواد را از ژرفای تن جذب می کند . تکه‌کننده و خشکاننده و گرم‌کننده است .\nپونه، بویژه پونۀ سبز را هم‌چنین با شرابی بپزند و بر پوست نهند تا لکه‌های سیاه و خونی را که زیر پلکها پیدا می‌شود از بین ببرد .\nبرای درمان درد مفاصل آب‌پزش را بخورند. کوفتگی ماهیچه و پیرامون ماهیچه را برطرف می‌کند . ضماد پونه که پوست را می‌سوزاند هم داروی عرق‌النساء است . ضماد پونه مزاج اندام را تغییر می‌دهد و جاذبی است که از ژرفا جذب می‌کند . هم‌چنین پونه را بخورند و به دنبالش آب پنیر سر کشند و چندین روز پی در پی تکرار کنند كه در علاج پاغر و واریس مفید است . پونه‌ای که ( غلیجن ) نام دارد نیز خوردنش داروی ترنجیدگی و مالیدنش بر پوست که خون را بسوی پوست می‌کشد علاج نقرس است .\nچون پونه هم تحلیل‌برنده و هم تکه‌کننده و نرمی‌بخش است خوردنش در علاج جذام هم مفید است.\nافشره‌اش کرم گوش را از بین می‌برد و پونه کوهی داروی زخم دهان است و ریختنی‌ها را از سوراخ بینی بیرون سازد. سوختۀ غلیجن هم لثه را استوار سازد .\nهر پونه‌ای و بویژه پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را هم از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد . پونه که زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است ، خودش و آب‌پزش در علاج یرقان مفید است. اگر بیمار یرقانی خود را با آب پز و پونۀ کوهی شستشو دهد عرق کند و سود بیند و اگر پونه را با انجیر خورند داروی استسقا است . آب پز پونه برای پیچش و درد روده و قی و اسهال شدید مفید است . پونۀ بیابانی هم مسهلی ملایم است ، بنفع زهدان است ، کرم و بویژه کرمهای ریز را می‌کشد.بیمار تب و لرز اگر هم آب‌پز پونه خورد ، یا پونه را در روغن بپزد و از آن روغن بر تن مالد بسیار نفع بیند .\nخوردن و ضماد گذاشتن پونه پادزهر حشرات است . ضمادش تقریباً کار داغ‌گذاری را انجام می‌دهد . کسی که سم خورده اگر پونه را با شراب بخورد سم را از کار بیندازد . دودکردن برگ پونه هم حشرات را می‌گریزاند . گستردن برگش نیز دشمن حشرات موذی است . پونۀ بیابانی داروی نیش کژدم است و اگر در آب جوشیدۀ پونۀ کوهی را بخورند پادزهر دندان درندگان است . /1\nنسخه دردهایتان را با خوردن پیاز بپیچید\nمصرف پیاز برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی بسیار مفید است و در افرادی كه احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی زیاد است مثل سالمندان و میانسالان اگر نصف پیاز را در روز مصرف كنند، 20 تا 30درصد كلسترول بد خون كاهش پیدا می‌كند و كلسترول خوب خون را افزایش می‌دهد. پیاز به دلیل تركیبات گوگردی كه دارا است، می‌تواند از ایجاد سلول‌هایی كه با تغییر شكل خود موجب بروز سرطان می‌شوند ، جلوگیری كند. پیاز برای رشد مو مؤثر است. در درمان یبوست ، میگرن ، چاقی ، پروستات ، بواسیر ، یرقان و ورم گلو ، پیاز می‌تواند مفید باشد. پیاز دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌تواند علائم التهاب مثل درد، تورم، آرتروزها و دردهای نواحی مختلف را تسكین دهد. آلرژی‌ها، آسم و بیمار‌ی‌های دستگاه تنفسی با مصرف پیاز كاهش پیدا می‌كند. سیر و پیاز هر 2آنزیم‌هایی كه التهاب ایجاد می‌كند، را مهار می‌كنند. پیاز نیز مانند سیر خاصیت ضدعفونی دارد و قادر است از تجمع پلاكت‌ها جلوگیری كند و در تجزیه فیبرین (لخته خون) دخالت كند./10\nخواص مغز گردو\nاگرچه مغز گردو جزء مغزهای پرچرب طبقه‌بندی می‌شود، ولی خوردن آن، كلسترول خون را كاهش داده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را كاهش می‌دهد. در ضمن نسبت به مغزهای دیگر، حاوی مقدار بیشتری اسید چرب امگا3 است. همان‌طور كه می‌دانید، اسید چرب امگا 3 جزء اسیدهای چرب ضروری است. اسیدهای چرب ضروری، اسیدهایی هستند كه بدن قادر به ساختن آنها نیست و حتما باید از طریق غذا یا مكمل وارد بدن شوند. اسیدهای چرب امگا? از لحاظ شیمیایی، گروهی از اسیدهای چرب با زنجیره بلند هستند كه در ساختمان خود، دارای تعداد زیادی پیوندهای غیراشباع هستند. متخصصان عقیده دارند كه چربی‌هایی كه پیوندهای غیراشباع دارند (مانند روغن مایع) نسبت به چربی‌هایی كه تمام پیوندهایشان اشباع است (مانند روغن‌های جامد)، كمتر سلامتی انسان را در معرض خطر قرار می‌دهند؛ بنابراین توصیه می‌كنند كه در تهیه غذاهای روزمره، از روغن‌هایی نظیر روغن‌های گیاهی و مارگارین استفاده شود كه عمدتا از همین اسیدهای چرب غیراشباع نظیر امگا? تشكیل شده‌اند./16\nادامه مطلب را در بند (5) اینجا مطالعه فرمایید\nخواص عسل با دارچین\n١ -درمان بیماری قلبی 2- از بین بردن اثر خارش نیش های حشرات 3- درمان التهاب مفصل 4 -جلوگیری از ریزش مو 5- از بین بردن عفونت مثانه 6- درمان درد دندان 7-كاهش كلسترول 8-درمان سرماخوردگی 9-درمان ناباروری 10 - درد معده 11- تقویت سیستم ایمنی 12-برطرف كردن سوء هاضمه 13-جلوگیری از آنفلوآنزا 14 -افزایش طول عمر 15-برطرف كردن جوش صورت 16- درمان عفونت های پوستی 17 - درمان سرطان 18- از بین بردن خستگی مفرط 19 - از بین بردن بوی بد دهان 20-مشكل شنوایی/6 ادامه مطلب را در بند (6) اینجا مطالعه فرمایید\nتخم مرغ یك ماده غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است كه كمبود برخی از آنها موجب بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای ذهنی، پوستی و چشم می شود.\nوزارت بهداشت اعلام كرد: تخم مرغ جایگاه ویژه ای در سفره غذایی ایرانیان از سالیان دور داشته است. به علاوه توجه ویژه ای به این ماده در موارد غیرتغذیه ای همچون سفره هفت سین، سفره عقد، شكستن تخم مرغ به عنوان جلوگیری از چشم زخم، طالع بینی، درمان شكستگی های استخوان و... شده است كه همه و همه در پیشینه و تاریخچه ایران باستان وجود داشته و در بسیاری از مناطق سنتی ایران به غلط یا صحیح، هنوز جایگاه ویژه خود را حفظ كرده است و داد و ستد این ماده غذایی در برخی از خانوارهای روستایی تنها محل درآمدزایی محسوب می شود. از سوی دیگر خواص تغذیه ای موجود در تخم مرغ، این ماده غذایی را در هرم غذایی كه معرف الگوی مناسب مصرف مواد غذایی در هر كشور است در گروه گوشت، حبوبات و مغزها قرار داده است. در مصرف مواد غذایی این گروه نیز همچون سایر گروه های غذایی باید تنوع و تعادل در مصرف رعایت شود و از مواد این گروه به شكل جانشینی استفاده گردد./18\nادامه مطلب را در بند (7) اینجا مطالعه فرمایید\nپایین آوردن فشارخون، آسان‌کننده هضم، مقابله با سرطان و... از جمله خواص آب کرفس است. پزشکان در طب قدیم، از آب کرفس برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌کردند . برگ‌های این گیاه، دارای ویتامین A فراوانی است و ساقه‌های آن سرشار از ویتامین‌های B1,B2,B6 و C و نیز مقادیر زیادی پتاسیم، اسیدفولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و اسید آمینه است.[نکته بهداشتی روز: اهمیت اسید فولیک]\n1- با سرطان مقابله می‌کند: طبق یافته‌های محققان در دانشگاه نیوجرسی، کرفس دارای ترکیباتی است که از پخش سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌کند و دارای ترکیبی به نام استیلنیکس است که رشد سلول‌های تومور را متوقف می‌کند.\n2- سطح کلسترول را کاهش می‌دهد: تحقیقات نشان داده‌اند که وجود ترکیب شیمیایی در کرفس، به نام "بوتیل فتالید" باعث کاهش سطح کلسترول بد و زیانبارخون می‌شود.[کلسترول؛خوب‌بدیازشت؟!]\n3-به هضم غذا کمک می‌کند: طی زمان آبگیری، مواد مغذی خاصی در فیبر این گیاه آزاد می‌شود که به اجابت مزاج کمک می‌کند و به این ترتیب از آب کرفس می‌توان به عنوان یک ملین طبیعی و ضد یبوست استفاده کرد.\n4-ادرار آور است: پتاسیم و سدیم موجود در آب کرفس تنظیم کننده‌های قوی مایعات بدن هستند و به تولید ادرار کمک می‌کنند و بدن را از وجود مایعات اضافی خلاص می‌کنند.[نکته‌بهداشتی‌روز: پتاسیم‌بخورید]\n5-ضدالتهاب است: آب این گیاه در موارد التهاب مفاصل و انقباض عضلانی ماهیچه استفاده می‌شود وهمچنین سختی التهابات در بیماری‌هایی مانند آسم و آرتروز را کاهش می‌دهد.\n6-فشارخون را کاهش می‌دهد: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف روزانه آب کرفس به مدت یک هفته، تاثیر فوق‌العاده‌ای روی پایین آوردن فشارخون خواهد داشت.\n7-رفع بی‌خوابی می‌کند: مواد معدنی موجود درآب این گیاه، خاصیت آرامبخشی روی سیستم عصبی دارند.\n8-به کاهش وزن کمک می‌کند: با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی‌جات، از بین می‌رود.\n9-از ایجاد سنگ جلوگیری می‌کند: مصرف آن به شدت به افراد درگیر با سنگ کلیه و سنگ‌های مجاری ادراری توصیه می‌شود. آب کرفس از بین برنده قوی سموم بدن و به دنبال آن شکستن و حذف سنگ‌ها در بدن می‌شود./9\nزرد آلو یکی از میوه هایی با طعم شیرین و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است.\nزرد آلو میوه شیرین و طبیعتی گرم دارد و سرشار از انواع ویتامین های A و C و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، گوگرد، کلسیم، پتاسیم و آهن است.\nهسته شیرین زرد آلو مغذی است و حاوی مواد پروتئینی، قند، چربی و سرشار از انواع ویتامین A است.\nخواص دیگر زرد آلو : ویتامینB موجود در زرد آلو برای بهبود بیماری های روحی روانی، رفع خستگی ، فراموشی، رفع تشنگی ، تنظیم کننده فشار خون، کنترل بیماری های قلبی و برای درمان کم خونی مصرف آن توصیه می شود.\nکسانی که به التهاب معده مبتلا هستند مصرف زرد آلو با هسته (شیرین) آن برای بهبود این بیماری (التهاب معده) مفید است و همچنین هسته شیرین آن برای درمان بیماری هایی مانند سرما خوردگی و افزایش نیروی جنسی مفید است و تنها مصرف زرد آلو برای افرادی که به مشکلات کبدی دارند توصیه نمی شود./9\nکنجد خواص درمانی چشمگیری دارد. منبع غنی اسید آمینه کنجد رشد تومورها را متوقف می‌کند و به رفع مسمومیت کبد و کلیه‌ها و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. دانه‌های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان‌ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه‌های کنجد بسیار مغذی و بسیار پر انرژی هستند. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم وهمجنین خاصیت ضد سرطان دارد. خواص ضد قارچ و ضد باکتری از دیگر تأثیرات آن است.روغن کنجد درجلوگیری از فساد دندان کاربرد دارد. همچنین در درمان التهاب و تورم لثه مفید است. برگ‌های کنجد سرشار از مواد لعابی هستند که در گذشته با دیگر گیاهان برای درمان اسهال خونی و وبا کار برد داشته‌اند.آرد کنجد سرشار از اسید آمینه است و ۳ برابر شیر کلسیم دارد. آرد کنجد یا کنجد به خوبی در سالادها، خوراک‌های مرغ یا گوشت و سبزیجات پخته شده به کار رفته و همچنین در معطر ساختن پنیر، سالادهای تخم مرغ، سس‌هایی که اساس آن کره یا نان معطر هست کاربرد دارد.کنجد معدن مواد معدنی قابل جذب است و دارای منیزیم، کلسیم، آهن، سیلیس، آلومینیوم، کروم، مس، نیکل، سدیم و چندین فلز و شبه فلز دیگر است. اثر کنجد بیشتر به علت داشتن ویتامین‌های زیاد آن، به ویژه ویتامین‌های ب است.کنجد یک غذای با ارزش برای انسان است که دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد.کنجد، قوت، جوانی، تعادل زندگانی و صحت را به انسان می‌بخشد. اثر آن در تعویض سلول‌های کهنه بدن بسیار سریع است و در تسهیل تفکر عمل آن قابل تحسین است و در رفع آلامی مانند سرطان، سل، کم خونی بی نظیر است./19\nبرچسب ها: خواص سبزیجات مفید درمان تغدیه گیاهان دارویی میوه\nپزشکی حافظه همراه با پیام نور طلا شگفت‌انگیزِ طب سنتی ماهی تلاش تومور دیدنی ها امام نور کشکول راه حدیث عجائب هندی بازی تغذیه لبخند موزه ها ببر در خانه موزه های جهان رحمت حق موزه های سه بعدی ایران تخم مرغ رنگی بیماری خواندنی غذا تصاویر سردرد اراده پشتکار زیبا Museums همراه استرس تصویر پزشکی - سلامت 3 عجیب افسردگی شگفتی ها عکس سلامت موزه بهترین کارها حقایق باورنکردنی از «قلب» انسان خواب اراده و پشتکار


بخش اول: در جستجوی راز معامله - برخی از معامله گران بیشتر وقت فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران شان را صرف پیدا کردن یک سیستم کامل می کنند و نمی توانند رمز اصلی موفقیت را پیدا کنند. اما بررسی تمامی شاخص‌های دیگر از جمله کارایی و شفافیت مدیریت مرزی، قابلیت دسترسی و کیفیت زیرساخت‌های حمل و نقل، قابلیت دسترسی و کیفیت زیرساخت خدمات حمل و نقل، قابلیت دسترسی و استفاده از فناوری اطلاعات گویای آن است که در تمامی موارد رتبه ایران به مراتب پائین‌تر از ترکیه بوده است. در بررسی دسترسی به بازارهای خارجی تعرفه اسمی ایران پنج درصد بوده و براین اساس از میان ۱۳۶ کشور ایران رتبه ۱۳۴ را به خود اختصاص داده است، این در حالی است که ترکیه با امتیاز ۳.۸ درصدی در جایگاه ۹۳ این جدول قرار دارد. در دسترسی به بازارهای داخلی نیز ایران با نرخ تعرفه ۲۸ درصدی رتبه آخر جدول را به خود اختصاص داده و ترکیه با تعرفه شش درصدی در رده ۷۶ جدول قرار می‌گیرد.\nاز کجا بیشترین بازدید واقعی در مورد آبی انجام می شود؟ در شبکه ظالمانه ظاهر شد، که شهرت را تحقیر کرد، و خواستار پول برای حذف مقالات منفی درباره طلاق شد. کیست که باور کند، کجا صادقانه و صادقانه در مورد ربات صحبت کنید؟ نتیجه گیری ها را بخوانید و بکشید! بیشتر افراد معقول که بیش از یک سال از ربات binrobot-lady استفاده می کنند تعجب می کنند چرا همه ناگهان چنین سایت هایی را به عنوان مدیران بازار مالی، کارشناسان در زمینه ربات های تجاری و ساختمان سایت به طور کلی می گیرند؟ یکی از قدم های ابتدایی در اپلای، پیدا کردن لیستی از دانشگاه های هدف و مشخص کردن اساتیدی هست که میخوایم فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران باهاشون مکاتبه کنیم. در این ویدیو به صورت عملی نشون دادیم که چطور دانشگاه ها در رشته ی شما و همینطور اساتید مناسب برای شما رو پیدا کنیم. با کار در منزل زمانی برای رفت و آمد تلف نمی شود،\n6) اطلاعات مالی شرکت در دوره مورد مطالعه در دسترس باشد. هر پیکسل می تواند یکی از دو حالت را داشته باشد: سیاه یا سفید. 1 بیت برای رمزگذاری این اطلاعات لازم است. بنابراین، فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران برای مثال، برای ضبط یک تصویر سیاه و سفید که اندازه آن 4 × 8 پیکسل است، ما 32 بیت یا 4 بایت نیاز داریم.\nمعامله گر گران فارکس، NEWS! ارتش و سپاه تا نابودی رژیم صهیونیستی دست از. زنان اغلب تصاویر خود را با کمک یک مدل مو تغییر می دهند. این یک تصادف است، چرا که مردان مدرن و مدرن بیشتر به مدل مو توجه خاصی می کنند. امروزه انواع مختلف موهای مردانه بسیار زیاد است:\n۱۰٫ امکان عوض کردن ایمپلنت در صورت خراب شدن و یا فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران مشکلات احتمالی وجود دارد. تب نرم افزار دیگر را انتخاب کنید و در پنجره جدید روی افزودن کلیک کنید.\nسیستم معاملاتی SFT - فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران\nمارک چندلر، رئیس بخش استراتژی «براون برادرز هریمن» به نکته دیگری نیز اشاره می‌کند. معامله‌گران گاهی به یک ارز کم بازده وام می‌گیرند، آن را می‌فروشند و از درآمد آن برای خرید دارایی‌های پربازده‌تر استفاده می‌کنند. تنش‌های ژئوپلیتیک می‌تواند این معامله‌گران را از این مسیر بازدارد و این به معنای خرید ارزهایی چون ین است.»ارزش نسبی ین هم عامل جذابیت آن است. کوتچا، کارشناس بارکلیز می‌گوید: «ین ارزی ارزان است. این نیز هنگامی که محیط بازارها مستعد ریسک‌گریزی است، به ین کمک می‌کند تا بیشتر و بیشتر تقویت شود.» MACD یک نوع نوسانگر مرکزی است که در بالا و پائین صفر نوسان می کند. MACD تفاوت بین EMA 1 روزه و EMA 26 روزه اوراق بهادار است. اگر دو خط میانگین متحرک از هم دورتر شوند، عدد خوانده شده بیشتر است. اگرچه هیچ دامنه محدودی برای MACD وجود ندارد، بنظر می رسد که دور شدن دو خط از هم زیاد طول بکشد.\nعکس‌برداری و فیلم‌برداری فعالیت غیر قانونی فارکس در ایران سریع (فقط در iOS) که می توانید با استفاده از این نرم افزار? استراتژی خرید سهام. تحلیل درست خروجی اندیکاتورها در فارکس نوسانگر تمساح ( gator ) در فارکس اندیکاتور indicator در فارکس چیست ؟.


بیش از ٦٠ درصد از سهام بانک‌های ادغامی فروخته شد | راه پرداخت\nبیش از ٦٠ درصد از سهام بانک‌های ادغامی فروخته شد\nتوسط: راه پرداخت\t در ۲۵ خرداد, ۱۳۹۸\nمهلت فراخوان دوم فروش سهام بانک‌های ادغامی، چهارشنبه ۲۲ خرداد ۹۸ به پایان رسید و بیش از ۶٠درصد از سهام این بانک‌ها از اشخاص حقیقی و حقوقی خریداری شد.\nبه گزارش اقتصاد نیوز، بر این اساس و در مجموع واگذاری سهام اصالت و کفالت بانک‌های قوامین، انصار، حکمت، مهر اقتصاد و موسسه اعتباری کوثر بیش از ۶٠درصد از سهام خریداری و به بانک سپه منتقل شد. مجموع سهامداران این بانک‌ها حدود یک‌میلیون و٢٠٠هزار نفر با احتساب موسسه ادغامی ثامن است.\nبر اساس اطلاعیه نوبت دوم بانک‌های ادغامی؛ مهلت فروش سهام همه اشخاص حقیقی و حقوقی غیر وابسته به نیروهای مسلح دارنده سهام موسسه اعتباری کوثر به مدت ١۵روز تا ٢٢خردادماه تمدید شد. سهامدارانی که در مهلت تعیین شده نسبت به ارائه دستور فروش اقدام نکنند، می‌توانند تا زمان ارزش‌گذاری سهام توسط گروه کارشناسان رسمی منتظر بمانند و بر اساس آن و به ترتیبی که متعاقباً اعلام می‌شود نسبت به فروش سهام خود اقدام کنند.\nطبق اعلام رئیس‌کل بانک مرکزی در اسفندماه گذشته، این ۵ موسسه بانکی نزدیک به ۲۱۵ هزار میلیارد تومان سپرده دارند. سپرده‌ها نیز با سودهایی که تاکنون پرداخت می‌شد، ادامه می‌یابد.\nهمتی رقم تسهیلات این بانک‌ها را ۱۳۰ هزار میلیارد تومان و تعداد سپرده‌گذاران را ۲۴ میلیون سپرده‌گذار اعلام و اظهار کرد: «این تسهیلات بر اساس قرارداد ادامه دارد و کارکنان هم بر اساس قراردادها ادامه کار می‌دهند. تعداد شعب و کارمندان این بانک‌ها نشان می‌دهد پنج موسسه بانکی ادغامی حدود دو هزار و ۵۸۲ شعبه و بیش از ۲۱ هزار و ۶۰۰ کارمند دارند که اگر با بانک سپه ادغام شوند، تعداد شعب آن به بیش از چهار هزار و ۲۰۰ شعبه و تعداد کارمندان آن به بیش از ۳۶ هزار نفر خواهد رسید.»\nادغام بانکیبانک انصاربانک حکمت ایرانیانبانک سپهبانک قوامینبانک مهر اقتصادرئیس کل بانک مرکزیعبدالناصر همتی\nبازار متشکل ارزی در یک قدمی شروع به کار / نسخه آزمایشی سایت بازار متشکل ارزی رونمایی شد\nدستورالعمل بیمه مرکزی برای خسارات خودروهای گران‌قیمت باطل شد


فولاد مهر - تعریف میلگرد\n14 آبان 1398 . ارسال شده در مقالات شرکت. بازدید: 899\nدر پاسخ به این پرسش باید گفت اگر چه یک سازه بتنی دارای مقاومت بسیار بالایی در برابر خرد شدن و ضربه دارد اما در برابر نیروهای کششی و چرخشی بتن هیچ استحکامی ندارد و سریعا خرد می شود. برای این که این ایراد را در سازه های بتنی از بین ببریم لازم است که از میلگرد در آن استفاده شود.\nبرای این که میلگرد درگیری بهتری با بتن ایجاد کند و از شکستگی بتن در طولانی مدت کاسته شود. میلگرد ها را به صورت آجدار تولید و مورد استفاده قرار می دهند. دارا بودن آج به درگیری میلگرد با بتن کمک کرده و کشش بتن را بیشتر می کند.\nبرای همین استفاده از میلگرد ها است که هنگام وقوع زلزله ساختمان های بتنی دوام آورده و امنیت ساکنان را تامین می کنند. زیرا مانع از ترک خوردگی و شکستگی در صفحات افقی بتن می شود. در این زمان است که کاربرد میلگرد مشخص می شود و ضرورت استفاده از آن بر همه عیان می گردد.\nاز چه زمانی استفاده از میلگرد ها درصنعت ساختمان شروع شد\nدر قرن هجده میلادی فردی به نام جوزف لوئیس برای اولین بار اقدام به استفاده از میله های نازکی در بتن نمود. این میله ها مقاومت بتن را تا حد زیادی افزایش دادند و باعث شد که سازه ی این شخص با مقاومت بالا در برابر نیروهای کششی و فشاری ساخته شود.\nبعد از این تاریخ استفاده از میلگرد ها در ساختمان سازی ها بیشتر شد و بیشتر شرکت های ساختمانی تصمیم به استفاده از این میله ها گرفتند. اما استانداری برای تهیه این میله ها وجود نداشت. در اواخر سال های قرن هجده اولین سیستم تولید استاندارد برای میلگرد ارائه شد. اما در قرن نوزده بود که این فرایند مورد محبویت شرکت های ساخت وساز قرار گرفت و تصمیم به استفاده از این استاندارد گرفته شد. سال ها طول کشید تا این فرایند تکمیل و بهبود یافت. تا سر انجام به استانداردهای فعلی انجامید.\nدر کشورهای مختلف استانداردهای مختلفی برای تولید میلگرد ها وجود دارد. که هر نوع استانداردی نیز طبقه بندی مشخصی در ارتباط با خواص مکانیکی فولادها را دارا می باشد.\nدر کشور ایران سهم زیادی از تولید فولادهای آرماتور که در کارخانجات ذوب آهن تولید می شود با استانداردهای روسی مطابقت دارد. قطر انواع میلگرد در کارخانجات مختلف متفاوت است. اما در سیستم روسی این قطر به 40 میلیمتر می رسد.\nصنعت ساختمان و میلگرد\nمشخصات مکانیکی انواع میلگرد ها\nدسته بندی که در ایران موجود است بر حسب استاندارد روسی است که بیشتر با مشخصه های فولاد معمولی تولید و مصرف می شوند.\nمیلگرد نرم بدون آج ( آ یک): این نوع بیشتر برای آهنگری و تغییر شکل و همینطور جوشکاری مناسب است. این نوع به نام میلگرد داکتیل معرف است.\nمیلگرد نیمه سخت با آج ساده ( آ دو): این نوع به میلگرد خشک ترد یا نیمه نرم شهرت دارد. به صورت آجدار تولید می شود. این آج به صورت فنری شکل است. مورد کاربرد این نوع میلگرد برای عملیات ساختمانی به خصوص خاموت زنی مناسب است. اگر مجبور به جوشکاری بر روی آن شوید این کار امکان پذیر است اما توصیه نمی شود.\nمیلگرد سخت با آج پیچیده ( آ سه): این نوع از میلگرد ها به میلگرد خشک معروف است. بیشتر برای عملیات سیویل صنعتی و ساختمانی کاربرد دارد. نوع آن به صورت آجدار یا آج جناقی تولید می شود. اگر برای آهنگری مصرف شود نباید بر روی آن زوایای تند کار شود زیرا مناسب این کار نیست. به هیچ عنوان برای امور جوشکاری مورد مصرف قرار نگیرد.\nمیلگرد سخت با آج پیچیده ( آ چهار):این نوع میلگرد داری آجی به شکل دوک است. و طبق استاندارد ایران به نام آجدار مرکب خوانده می شود. نام های دیگر این نوع میلگرد آج500 و آج520 است.\nاز موارد کاربرد این نوع می توان به طراحی و ساخت همه نوع سازه ساختمانی بتن آرمه اشاره کرد. البته از این نوع میلگرد در سازه های غیر ساختمانی نباید استفاده نمود. همچنین موارد عدم کاربرد آن نیز در دیوارهای برشی ویژه و قاب های خمشی ویژه است.\nاگر سازه دارای شرایط زیر باشد می توان از این نوع میلگرد آج دار پیچیده در آن استفاده نمود.\n-اگر میلگردآج های عرضی دوکی شکل در دو طرف آج طولی باشد.\n-شکل پذیری در حد میلگرد آ سه داشته باشد. این شکل پذیری باید طوری باشد که ازدیاد طول نسبی آن در طولی معادل 5 برابر قطر و حداقل 16 در صد باشد.\n-در هنگام تولید این نوع از شمش کربن بالا استفاده نشود. تولید آن به روش تکنولوژی ترمکس باشد و کربن آن هم حداکثر 5.0 باشد.\n-باید کارخانه تولید کننده دارای نشان ملی استاندارد باشد و برای تولید میلگرد آج 500 و آج 520 گواهی استاندارد را کسب نموده باشد. حتما بر روی میلگرد های تولیدی این شرکت باید نشان و رده میلگرد حک شده باشد.\nچه تفاوتی میان میلگرد A2 و A3 وجود دارد\nهمیشه توجه نمایید که هنگام مصرف میلگرد ها از نوع کاربری آن اطلاع کافی داشته باشید. مثلا باید بدانید که در طراحی پی از میلگرد طولی آ سه در میلگرد عرضی آدو استفاده می شود.\nکه هنگام به کار گیری میلگرد ها از نوع آن مطلع شوید چند مورد برای شناسایی این نوع میلگردها وجود دارد. در میلگرد آ سه آج ها به صورت ضربدری هستند. اما در میلگرد آ دو این آج ها به صورت منفرد و تکی هستند. همچنین در این نوع میلگرد آج ها به طور موازی در کنار هم شکل گرفته اند اما در نوع آ سه آج ها به صورت هفت و هشت هستند.\nانواع میلگرد بر اساس استاندارد های جدید\nمیلگرد ساده240 ( میلگرد ساده)\nمیلگرد آجدار340 ( میلگرد آجدار مارپیچ) یا ( یکنواخت )\nمیلگرد آجدار350 (میلگرد آجدار مارپیچ) یا ( یکنواخت)\nمیلگرد آجدار400 ( میلگرد آجدار جناقی) یا ( یکنواخت)\nمیلگردآجدار420 ( میلگرد آجدار جناقی) یا یکنواخت)\nمیلگرد آجدار500 ( میلگرد آجدار مرکب)\nمیلگرد آجدار520 آمیلگرد آجدارمرکب)\nامروزه همه میلگردها در بازار تابع چنین استانداردهایی هستند. در شنیدن نام میلگرد آ دو یعنی میلگرد آج340. و در شنیدن نام میلگرد آ سه یعنی همان میلگرد آج400. در این نوع میلگردها فقط نام ثابت است اما آنالیز و استاندارد متفاوت است.\nبرای این که این دو نوع میلگرد ها را از طریق آج های آن ها شناسایی کنید. باید گفته شود که در آج340 زاویه آجها 45 درجه و به صورت مارپیچ است. اما در آج400 زاویه آج ها 45 درجه است و اگر از روبه رو به میلگرد نگاه شود. آجها به صورت جناقی و هفت و هشت قرار گرفته اند.\nمیلگرد ها در 6 نوع مختلف تولید می شود که بسیار رایج هستند. این 6 نوع هرکدام نقاط ضعف و قوتی دارند که به بررسی آنها میردازیم. این 6 نوع عبارتند از: اروپایی، فولاد کربن، میلگرد با پوشش اپوکسی، گالوانیزه، فایبرگلاس، فولاد ضد زنگ.\nمیلگرد های اروپایی: این نوع ویژگی مهم آن در جنس میلگرد اروپایی است. جنس آن به صورت عمده از منگنز ساخته شده و از مقاوم ترین نوع میلگرد با توجه به خاصیت خم شوندگی آن است. کار با میلگرد اروپایی بسیار راحت و ساده است. در مناطقی که زمین لرزه بسیار اتنفاق می افتد و نیاز به ساخت پروژه هایی با ساختار یکپارچه است از این نوع میلگرد استفاده نمی شود.\nمیلگرد ها با فولاد پر کربن: این نوع که به نام میلگرد سیاه نیر معروف است از پرکاربردترین و رایج ترین نوع میلگرد است که در اکثر پروژه ها به جز چند مورد استفاده می شود. اما این نوع دارای یک ضعف بزرگ است. میلگرد سیاه بسیار سریع دچار فرسایش می شود. هنگامیکه فرسایسش گسترش یافت ایجاد شکستگی در بتن و اطراف آن می کند. اگر در پروژه رطوبت و اشباع آب وجود داشته باشد بهتر است از میلگرد سیاه در آن استفاده نشود. اما با توجه به این که این نوع میلگرد دارای قدرت و استحکام کششی بالا است بهترین نوع میلگرد برای مصرف است که در دسترس موجود دارد.\nمیلگرد گالوانیزه: این نوع میلگرد نسبت به نوع میلگرد سیاه دارای مقاومت 40 برابر بیشتر است. مقاومت این نوع در برابر خوردگی نیز بسیار بالا است. آسیب به پوشش سرامیک گالوانیزه آن بسیار سخت است و نسبت به میلگرد اپوکسی ارزش بیشتری دارد. برای همین است که این نوع میلگرد 40 در صد گران قیمت تر از نوع اپوکسی آن است.\nمیلگرد با پوشش اپوکسی: این نوع میلگرد همان میلگرد سیاه است که پوشش اپوکسی دارد. مقاومت این نوع هم مانند میلگرد سیاه است. اما به علت پوشش اپوکسی آن 70 تا 1700 برابر مقاوم تر است. اما نکته مهم در این نوع میلگرد آن است که پوشش اپوکسی در این نوع بسیار ظریف و شکننده است. در صورت آسیب دیدگی به سرعت نسبت به خوردگی واکنش نشان داده و مقاومت آن کم می شود.\nمیلگرد ها از جنس فیبر تقویت شده پلیمری یا میلگرد فایبر گلاس: این نوع بسیار شبیه به فیبر کربن است. در محل استفاده نباید این نوع میلگرد را خم نمود. اما فرسودگی در این نوع وجود ندارد. برای همین این نوع میلگرد برای تقوویت بتن بسیار عالی است. به علت همین امر هزینه آن نیز نسبت به میلگرد با پوشش اپوکسی ده برابر بیشتر است. این نوع میلگرد بسیار سبک تولید می شود برای همین است که در کاربردهای خطی و فقط در یک راستا هزینه آن دو برابر می شود.\nمیلگرد فولادی ضد زنگ یا فولاد استنلس\nاین نوع گران قیمت ترین نوع میلگرد موجود در بازار است. و قیمتی حدود 8 برابر میلگرد با روکش اپوکسی دارد. قابلیت استفاده این نوع در اکثر پروژه ها است. اما به علت گرانی به جز موارد خاص نمی توان از آن استفاده نمود. کسانی که استفاده از آن را بنا به هر دلیلی انجام می دهند باید بدانند که مقاومت این نوع میلگرد در برابر خوردگی 1500 برابر بیشتر از میلگرد سیاه است. مزیت استفاده از این نوع در این است که میلگرد فولادی ضد زنگ در برابر فرسایش و آسیب های وارد شده به بنا بسیار مقاوم بوده و می توان این نوع را در کارگاه ها خم نمود و مورد مصرف قرار داد.\nنحوه نگهداری از میلگرد ها\nدر شرکت های ساخت و ساز باید هنگام خرید میلگرد ها نکاتی برای نگهداری آنها رعایت شود تا از آسیب دیدگی احتمالی در میلگرد ها جلوگیری شود.\nبعد از دریافت توسط شرکت باید میلگرد ها بر روی پالت چوبی یا یک سطح بالای غیر فلزی نگهداری شوند. انبار کردن میلگرد در شرایط بد باعث زنگ زدگی در اثر مرور زمان توسط آب های زیر زمینی می شود.\nهنگام انبار کردن میلگرد بر روی این مکان ها باید بر روی آن ها از یک پوشش ضد آب استفاده شود.\nحتما بر روی این پوشش و کناره های آن از بلوک های سنگین استفاده شود. این کار مانع از زنگ زدگی میلگرد ها در اثر مرور زمان شده و کارایی میلگرد ها در هنگام استفاده کم نمی شود.\nموارد استفاده از میلگرد ها\nاز میلگرد می توان برای تقویت اولیه سازه استفاده نمود.\nتقویت ثانویه با میلگرد هم به این صورت است که برای ایجاد دوام و هدف های معماری و همچنین زیاد نمودن مقاومت موضعی و کم نمودن ترک خوردگی و تنش هایی که در سازه به علت تغییر دما پیش می آید.\nاز میلگردهای فولادی برای تقویت سازه های بتنی و در بعضی از مواقع برای موضوعات حفاظتی استفاده می شود.\nدر بعضی از سازه های بتنی حفره هایی وجود دارد که می توان در آن برای استحکام بتن از میلگرد استفاده نمود. برای محکم نمودن میلگرد در این محل ها از دوغاب و ملات استفاده می شود.\nقیمت گذاری بر روی میلگرد ها به عوامل مختلفی بستگی دارد. نوع میلگرد، سایز آن، شرکت تولید کننده میلگرد و محل استفاده و... از مواردی است که بر قیمت میلگرد تاثیر گذار است. قیمت میلگرد ها بسته به شرایط کشور و ارز و ارزش آن هر روز تغییر می کند. برای اطلاع از نحوه قیمت میلگرد می توانید با مراجعه به سایت ما و یا تماس با کارشناسان این سایت از قیمت این محصول اطلاع حاصل نمایید. کارشناسان ما در این سایت آماده پاسخگویی به شما در این زمینه هستند.


Morning Post نقاط آغازگر M1 iMac را راه اندازی می کند / تسلا پذیرش پرداخت بیت کوین را متوقف می کند / NetEase برای راه اندازی “مقرون به صرفه NetEase Yanxuan” – صبح سلام\nMorning Post نقاط آغازگر M1 iMac را راه اندازی می کند / تسلا پذیرش پرداخت بیت کوین را متوقف می کند / NetEase برای راه اندازی “مقرون به صرفه NetEase Yanxuan”\nPosted by terem Posted on می 15, 2021 0 Comments on Morning Post نقاط آغازگر M1 iMac را راه اندازی می کند / تسلا پذیرش پرداخت بیت کوین را متوقف می کند / NetEase برای راه اندازی “مقرون به صرفه NetEase Yanxuan”\nنقاط ماشه آزاد شده M1 iMac\nماسک تعلیق تسلا از پرداخت بیت کوین را اعلام کرد\nYanExuan NetEase برای راه اندازی مارک مبلمان منزل ارزان قیمت “NetEase Wanjia”\nAntChain اولین استاندارد بین المللی را برای محافظت از محرمانه بودن بلاکچین با موفقیت ایجاد کرده است\nگروه GAC و هواوی به طور مشترک خودروهای مستقل L4 را تولید کرده اند\nآمازون سری صفحه های هوشمند اکو شو را تازه کرده است\nاو در هفت سالگی گروه آغازین دوئین را ترک کرد\nXiaoice دارای دو دفتر مرکزی در شانگهای خواهد بود\nJD Logistics قصد دارد IPO را در ماه مه راه اندازی کند\nRIMOWA اولین سری NFT را راه اندازی می کند\nTENGA جدیدترین مجموعه دستمال توالت خود را با کلاه به بازار عرضه کرده است\nمجموعه انیمیشن “Eden” نتفلیکس با حروف چینی رسما منتشر شد\nبحث و تبادل نظر در مورد شهروندان: رئیس سابق Ruixing لو Zhenyao برای شروع مجدد کار\nاسکان در روز پنجشنبه در ابر: کودکستان Nanlioshan ، ژاپن\nطبق MacRumors ، نتایج فعلی M1 iMac که از هفته آینده ارسال می شود ، در Geekbench شروع به نشان دادن می کند و این داده ها می توانند از طرف افرادی که آن را ارزیابی می کنند ، باشد.\nرتبه بندی تک هسته ای M1 iMac 1724 و چند هسته ای 7453 است. برای مقایسه ، نسل قبلی 21.5 اینچ رده بالای iMac دارای یک نتیجه 1109 و تک هسته ای 6014 است. در حالی که iMac 27 اینچی فعلی دارای یک نتیجه 1264 تک هسته ای و 9002 نتیجه چند هسته ای است ، عملکرد M1 چند هسته ای هنوز از پردازنده نسل 10 هسته Core Comet Lake عقب است.\nبراساس گزارش ها ، از نظر نقطه کارکرد چند هسته ای ، نه تنها M1 iMac در حال حاضر می تواند جایگزین iMac رده بالای 27 اینچی شود ، بلکه اپل در حال توسعه تراشه های با کیفیت بالا نیز است.\nبه گزارش سینا نیوز ، ماسک روز چهارشنبه در شبکه های اجتماعی گفت که تسلا استفاده از بیت کوین برای پرداخت هزینه اتومبیل را متوقف کرده است ، اما به دلیل نگرانی در مورد “افزایش سریع استفاده از سوخت های فسیلی در استخراج و معاملات بیت کوین” هیچ فروشی نخواهد کرد. “\nتسلا هیچ بیت کوین نمی فروشد و هنگامی که تولید به سمت انرژی پایدارتر حرکت می کند ، ما از آن برای تجارت استفاده خواهیم کرد. ما همچنین به دنبال ارزهای دیجیتالی دیگری هستیم که کمتر از 1٪ بیت کوین مصرف می کنند.\nبه دنبال اخبار ، قیمت بیت کوین در حدود 1970 دلار کاهش یافت و به زیر 53،000 دلار رسید ، که در کل بیش از 6.0٪ کاهش در روز داشت. اتریوم به زیر 4000 دلار برای هر سکه رسیده است. کاهش روزانه Dogecoin به بیش از 12 درصد افزایش یافته و اکنون 0.44 دلار وجه نقد است. SHIB طی 24 ساعت 42٪ کاهش یافت.\nطبق 36kr ، در اواسط تا اواخر ماه مه ، NetEase Yanxuan مارک مبلمان خانگی ارزان قیمت کمتری NetEase Wanjia را راه اندازی می کند ، که می توان آن را به عنوان نسخه ارزان Netease با دقت انتخاب شده ، با تمرکز بر طغیان بازار معرفی کرد.\nدسته اول NetEase Wanjia ده ها محصول خواهد داشت که خانه ، زندگی روزمره و سایر مناطق را پوشش می دهد ، قیمت ها از 9.9 تا 19.9 یوان است. در مورد کانال ها ، Netease Wanjia تأیید کرد که آنها با Meituan Optimal همکاری خواهند کرد. مدل “پیش خرید + خودگیری” خریدهای گروهی در جامعه محبوب ترین شکل تجارت الکترونیکی امروز در بازار سیل است.\nآخرین داده های همه گیری\nداخلی (به استثنای هنگ کنگ ، ماکائو و تایوان) : در 12 ماه مه ، 31 استان (مناطق خودمختار و شهرداری ها) و سپاه تولید و ساخت سین کیانگ 9 مورد تأیید شده جدید را گزارش کردند ، همه موارد وارداتی بود (2 مورد شانگهای ، 2 مورد گوانگدونگ). 1 مورد در تیانجین ، 1 مورد در مغولستان داخلی ، 1 مورد در شاندونگ ، 1 مورد در سیچوان ، 1 مورد در شانشی). بدون مرگ جدید ، هیچ مظنون جدید\nدر خارج از کشور : از ساعت 7:00 صبح روز 13 مه ، تعداد کل موارد تایید شده در خارج از کشور به 161.27 میلیون نفر ، در مجموع 3.34 میلیون مرگ و در مجموع 126.8 میلیون مورد بهبود یافته ، رسیده است.\nروزنامه پکن روزانه از وب سایت رسمی اتحادیه بین المللی ارتباطات از راه دور (ITU) آموخته است که استاندارد “محاسبات محرمانه بودن بلاکچین مبتنی بر TEE” ، که توسط AntChain با همکاری آکادمی فناوری اطلاعات و ارتباطات چین آغاز شده است ، با موفقیت تأیید شده است ، تبدیل شدن به اولین حریم خصوصی داده های عمومی در سراسر جهان برای محافظت از استانداردهای بین المللی بلاکچین. این نشان می دهد که فناوری محافظت از حریم خصوصی شرکت های فناوری چینی در زمینه بلاکچین به طور گسترده ای توسط جامعه جهانی شناخته شده است.\nگزارش شده است که استانداردهای فنی این پروژه به طور مشترک توسط AntChain ، آکادمی فناوری اطلاعات و ارتباطات Cloud Cloud ، موسسه Big Data و Privacy Computing Alliance برای اطمینان از امنیت و محرمانه بودن داده ها هنگام کار شرکت ها در زنجیره برنامه ارائه شده است. این همچنین اولین استاندارد بین المللی برای Privacy Computing Alliance است.\nطبق اخبار IT Home ، گروه GAC روز گذشته فاش كرد كه این شركت در حال حاضر در ساخت وسایل نقلیه مستقل L4 با هواوی مشاركت دارد و قصد دارد در سال 2024 آنها را به تولید انبوه برساند.\nدر مورد اینکه آیا مدلهای مشترک پس از تولید انبوه به هواوی فروخته می شود ، GAC Group گفت که در حال حاضر هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که بتواند برای دنیای خارج افشا شود. پیش از این BAIC Jihu Alpha S راه اندازی شده بود که مجهز به “Huawei HI Smart Car Solution” بود.\nطبق اخبار cnBeta ، آمازون با اعلام یک بروزرسانی کوچک در صفحه نمایش های هوشمند Echo Show ، اضافه کردن یک دوربین Pan و Zoom به Echo Show ، عمدتا برای حفظ موضوع عکس.\nاین دوربین 13 مگاپیکسلی دارای یک میدان دید 110 درجه است و می تواند از تکنیک های بزرگنمایی و بزرگنمایی در این محدوده برای نگه داشتن سوژه در مرکز قاب استفاده کند. علاوه بر این ، اکو شو 8 به روز شده به یک شاتر محرمانه فیزیکی مجهز است که در صورت لزوم می تواند به بستن عکس ها ادامه دهد.\nاخبار منتشر شده از LatePost ، لی تیان ، مدیر سابق عملیات Douyin ، به بخش تجارت الکترونیکی ByteDance پیوست تا در زمینه تجارت الکترونیکی Douyin همکاری کند. طبق گزارشات قبلی ، تیم اصلی Douyin فقط هفت نفر بود و لی تیان و رئیس جمهور فعلی Watermelon Video ، Ren Lifeng ، کار اولیه توسعه بازار مشترک را به پایان رسانده بودند. پس از اینکه لی تیان به بخش تجارت الکترونیکی نقل مکان کرد ، گروه شروع هفت نفره او Douyin رفت.\nرفتن گروه هفت نفره نیز نشان می دهد که Duane در حال تغییر جهت است. مردی در دویین گفت: “هر دو رن لیفنگ و لی تیان منشا operational عملیاتی دارند و رئیس تازه اضافه شده Douyin Seven از نظر محتوایی محتوا است. این بدان معناست که مدل رشد بلند مدت دوئین متمرکز بر “عملیات” در حال تغییر است.\nبر اساس گزارش ها ، تجارت تجارت الکترونیکی به عنوان یک نقطه رشد جدید برای Douyin و ByteDance ، در حال حاضر به شخصی با تجربه تجارت عملیاتی گسترده نیاز دارد و لی تیان نامزد مناسبی است.\nاخیراً ، کمیسیون اقتصاد و فناوری اطلاعات شهرداری شانگهای ، دولت جدید منطقه پودونگ ، دولت ناحیه Xuhui و Xiaoice توافق نامه چارچوبی برای همکاری استراتژیک در شانگهای امضا کردند. بر اساس این توافق نامه ، Xiaoice یک ستاد عملیات تجاری جهانی و یک ستاد تحقیق و توسعه فناوری فناوری جهانی در شانگهای ایجاد می کند و برنامه های تجاری بین المللی هوش مصنوعی مستقر در شانگهای را گسترش می دهد. این به ساخت هوش مصنوعی در Highland شانگهای و ارتقا تحول دیجیتالی شهر کمک می کند.\nسایت های تعامل AI که توسط Xiaoice ایجاد و میزبانی شده اند در حال حاضر حدود 60٪ از کل ترافیک تعامل AI را تشکیل می دهند.\nطبق Tencent Shenzhen Net ، JD Logistics قصد دارد از 17 تا 21 مه عرضه اولیه خود را آغاز کند و از 28 مه در هنگ کنگ لیست می شود. تاکنون ، JD Logistics یک تبلیغ 10 روزه از تحلیلگران قبل از IPO در هنگ کنگ برگزار کرده است.\nگزارش شده است که JD Logistics قصد دارد این بار 10 درصد سهام به ارزش تقریبی 35 میلیارد دلار ، معادل حدود 225.3 میلیارد یوان ، منتشر کند.\nمارک چمدان آلمانی RIMOWA اولین سری NFT خود را با نام “Blueprints from Metaverse” راه اندازی کرده است که از 18 مه در پلت فرم NFT Rarible راه اندازی می شود.\nاین مجموعه از آثار هنری توسط تیم طراحی به تیم طراحی آینده NUOVA هدایت می شود. تیم سازنده به دنبال الهام از محصولات کلاسیک غنی RIMOWA هستند ، که تخیل را با درک زندگی آینده نگرانه ترکیب می کنند. این شامل چهار اثر است که یک ماشین تغذیه را نشان می دهد. ، لامپ ، استریو و میز.\nاخبار از Hypebeast ، مارک ژاپنی محصولات مردانه برای جنسیت مردانه TENGA اخیراً یک پوشش پارچه ای کلاه شکل با قیمت 2500 ین (حدود 150 یوان) منتشر کرد.\nاین محصول تفاوتی با کلاه جین معمولی ندارد ، در قسمت جلوی آن یک گلدوزی گرافیکی برای یک فنجان TENGA وجود دارد ، اما در بالای آن یک درگاه برای از بین بردن حوله های کاغذی وجود دارد.\nاخبار Mtime.com ، مجموعه انیمیشن جدید Netflix “Eden” ، تریلری از شخصیت های چینی را منتشر کرده است. این سریال به کارگردانی Taihiro Eri و نویسندگی Kamiko Ueno ساخته شده است.\nاین داستان داستانی دل انگیز از یک دختر جوان انسانی است که توسط دو روبات بزرگ شده است ، کار اصلی که برنده جایزه Manga 2010 و چهاردهمین جایزه داستان کوتاه برای جایزه فرهنگ Tezuka Osamu است.\nرئیس سابق Ruixing ، لو ژنیائو کار خود را از سر گرفت\nTech Planet از چندین منبع مستقل آموخته است که رئیس سابق Luckin ، لو ژنگیائو یک مارک پذیرایی است که ممکن است نام او “Diary of Noodles” باشد. این پروژه در حوالی جشنواره Ching Ming امسال آغاز شد. گفته می شود فا 500 فروشگاه را افتتاح می کند.\nبه گفته افراد آشنا به این موضوع ، چندین بخش باستانی در شنژو (Shenzhou UCAR ، Shenzhou Rent-a-Car) و تیم اصلی قهوه Ruixing ، از جمله مدیر عامل سابق Ruixing Coffee ، Qian Zhiya ، معاون رئیس Ruixing ، لی ژون ، به این پروژه پیوسته اند. و معاون رئیس جمهور قهوه ژو بین و سایر مقامات مهم. علاوه بر این ، بسیاری از کارمندان ترک قهوه لاکین نیز از پروژه کارآفرینی جدید لو ژنگیائو دعوت نامه دریافت کرده اند و برخی از افرادی که به این پروژه پیوسته اند ، از قبل آموزش را آغاز کرده اند.\nنتیزنی: “من منتظر دریافت رشته فرنگی رایگان هستم!” “آیا هنوز سرمایه گذاران می توانند سرمایه گذاران را بسوزانند؟”\nمهد کودک شهر Nanryoyama @ 流 山 市 ژاپن\nمعماران TeamLab فضایی پیچیده را در مهد کودک ایجاد کرده اند ، اما همچنین فضایی را ایجاد می کند که می تواند تغییراتی ایجاد کند. تحقیقات نشان داده است که در فضای پیچیده ، درک کامل فضا از طریق دید تنها دشوار است ، بنابراین بدن و مغز می توانند به طور همزمان آموزش ببینند.\nمهد کودک یک چند ضلعی با رنگهای کاملاً ناهماهنگ است و زمین بازی با سطوح ناهموار و شبکه های صاف پوشانده شده است ، در تلاش است تا از فضای سه بعدی که کودکان می توانند تمرین کنند آگاهی ایجاد کند و در عین حال کودکان را درک کنند که “این نمی کند بنابراین “این است که شما فردی” چیزی بد “دارید.\nتنها عناصر محیط خارجی باغ کوه ، شن و آب است. در هر صورت برنامه جمع آوری ثابتی وجود ندارد. در این محیط ساده کودکان می توانند خودشان قوانین بازی را تنظیم کنند.\nBET + چیست؟ تمام آنچه نیاز است بدانید →\n← توییتر اکنون به شما امکان می دهد DM خود را در Android جستجو کنید


شناسایی یک دایناسور جدید و عجیب\nتجزیه و تحلیل فسیلی نشان میدهد که یک دایناسور بزرگ به طول 33 فوت(10 متر) با جمجمه ای شبیه به کروکودیل و پشتی خاردار 130 میلیون سال پیش در پرتغال می زیسته است.\nبه گزارش تعمیرکار به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان میدهد که کشور پرتغال فعلی زمانی زیستگاه یک دایناسور بزرگ به طول ۳۳ فوت با جمجمه ای شبیه به کروکودیل و پشتی خاردار بوده است.\nدانشمندان بقایای فسیل شده این نمونه کشف شده در پرتغال در سال ۱۹۹۹ را باردیگر تجزیه و تحلیل کردند و می گویند که این نمونه، یک گونه جدید است.\nدر صورتیکه مطالعات اولیه نشان می داد که این فسیل متعلق به دایناسوری به نام "سنگین پنجه والکری"(Baryonyx walker) است، بررسی های جدید نشان میدهد که در حقیقت یک گونه جدید از خانواده "تیغه پشتان"(spinosaurid) است که ۱۳۰ میلیون سال پیش می زیسته است.\n"باریونیکس" یا سنگین پنجه، یک دایناسور "ددپای" گوشت خوار مربوط به دوره کرتاسه پیشین است. این جانور ۱۳۰ تا ۱۲۵ میلیون سال پیش می زیسته که حدود ۹٬۵ متر طول و ۲۵۰۰ کیلوگرم وزن داشته است. این دایناسور آرواره های کروکودیل مانند و بدنی تسمه مانند داشته است. سنگواره باریونیکس در اسپانیا و پرتغال کشف شده است و در سال ۱۹۸۶ نامگذاری شد. "باریونیکس والکری" تا حالا گونه خاص این جنس پنداشته می شد که حالا در راسته تیغه پشتان قرار داده شده است.\n"اسپینوسارید" آخرین گروه از دایناسورهای "مگالوساروید" بودند که بین ۱۵۲ تا ۸۵ میلیون سال پیش می زیستند. از اعضای این خانواده می توان به اسپینوسور، تمساح وش، باریونیکس و ایریتاتور اشاره نمود. این خانواده از دایناسور ابتدا در اروپا پدید آمدند و سپس در آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی پراکنده شدند. اسپینوسارویدها دایناسورهای گوشت خوار و بزرگ جثه ای بودند، اما نکته قابل توجه، همزیستی این حیوانات با دایناسورهای گوشت خوار بزرگ دیگر مانند "کارکارودونتوسوریدها" و "آبلی سوریدها" بوده است. علت این همزیستی، رژیم غذایی متفاوت آنان با سایر دایناسورهای بزرگ گوشت خوار بوده است. اسپینوسورها اغلب از ماهی ها و جانوران آبزی تغذیه می کردند باتوجه به این مساله آنها می توانستند به آسانی و بدون رقابت با سایر دایناسورهای بزرگ گوشت خوار در یک محیط زندگی کنند.\nاین تیم، نام اینگونه جدید را به افتخار "کارلوس ناتاریو" دیرینه شناس آماتوری که این فسیل را در سال ۱۹۹۹ کشف کرد، "ایبروسپینوس ناتاریو"(Iberospinus natarioi) نام گذاری کرده است.\nپروفسور "اکتاویو متیوس" از دانشکده علوم و فناوری "نووا کاپاریکا" که این مطالعه را رهبری کرد، اظهار داشت: این یکی از کامل ترین نمونه های تیغه پشتان در جهان است.\nافزودن یک نمونه دیگر به تنوع تیغه پشتان نشان میدهد که احتمالاً اینگونه در اروپای غربی منشاء گرفته است.\nبگفته این تیم، "ایبروسپینوس ناتاریو" حدود ۳۳ فوت(۱۰ متر) طول و ۳ تن وزن داشته است.\nاین دایناسور با پشتی تیغه ای و سری مانند تمساح برای شکار ماهی به داخل آب می رفته است.\nپروفسور "متیوس" می گوید: اسپینوسورها تعدادی از مرموزترین دایناسورهای تروپود هستند که به سبب سازگاری منحصر به فرد با محیط های آبی شناخته می شوند و رژیم غذایی آنها عمدتا شامل ماهی بوده است.\nدر صورتیکه اسپینوسورها شکارچیانی وحشی بودند، اما به اندازه سایر تروپودها یا ددپایان گوشت خوار مانند "تی رکس" شناخته شده نیستند.\nبگفته این تیم، این به سبب تلفیقی از ماهیت تکه تکه ای فسیل های آنهاست که عمدتا برمبنای دندان های جدا شده آنها و طرح بدنی غیرمعمول آنها است.\nپروفسور "متیوس" می گوید: این به اکولوژی آنها مربوط می شود که به شکل ویژه با محیط های آبی مرتبط می باشد.\nددپایان یا تروپوداها تباری از دایناسورها هستند که بیش از ۲۳۰ میلیون سال پیش در آمریکای جنوبی از خزنده کفلان آغازین به وجود آمدند و سپس در سایر قاره ها گسترش یافتند. تمام دایناسورهای ددپا بر روی دوپا حرکت می کردند و استخوان های آنها بمنظور کاهش وزن بدن، توخالی بود. بیشتر انواع ددپایان، گوشت خوار بودند با این وجود در طول فرگشت این گروه، چند خانواده از آنها رژیم غذایی خودرا به گیاه خواری و همه چیزخواری تغییر دادند. دوره شکوفایی ددپایان از اواخر دوره تریاس(حدود ۲۲۰ میلیون سال پیش) شروع می شود و در آخر دوره کرتاسه(حدود ۶۶ میلیون سال پیش) همزمان با وقوع رویداد انقراض کرتاسه-پالئوژن اختتام می پذیرد. بیشتر ددپایان با اختتام همان دوره از بین رفتند. با این وجود یک تبار از آنها یعنی پرندگان توانستند بعد از این دوره نیز به بقای خود ادامه دهند و امروزه شامل ۱۰ هزار و ۵۰۰ گونه مختلف می شوند. نام آنها از زبان یونانی به مفهوم جانور وحشی+پا گرفته شده است.\nبقایای این نمونه جدید در قبرستان دایناسورها در حدود ۳۰ مایلی جنوب شهر لیسبون پرتغال پیدا شد و شامل چندین دندان تیغ مانند و استخوان جمجمه است.\nپژوهشگران برای شناخت بیشتر این دایناسور، بصورت دیجیتالی و سه بعدی استخوان ها را بازسازی کردند و نقشه نهایی را بصورت رایگان در دسترس قرار دادند.\nاین طرح به دیرینه شناسان، موزه ها و علاقه مندان کمک خواهد کرد، چونکه می توانند آنرا بصورت سه بعدی چاپ کنند.\n"ایبروسپینوس ناتاریو" یکی از چندین اسپینوسورید کشف شده از شبه جزیره "ایبری" است که نشان میدهد این منطقه ممکنست یک نقطه مهم برای این دایناسورها بوده باشد.\nدر این مطالعه که در مجله PLOS One انتشار یافته است، پژوهشگران نوشتند: "ایبروسپینوس ناتاریو" هم اکنون یکی از کامل ترین نمونه های اسپینوسورید در جهان است.\nاین مطالعه اندکی بعد از کشف گونه جدیدی از دایناسورهای بدون دست به نام "گومسیا اوچوآ"(Guemesia ochoai) در آرژانتین توسط پژوهشگران موزه تاریخ طبیعی لندن انجام شد.\nتجزیه و تحلیل آنها نشان میدهد که "گوسیا اوچوآ" گونه ای از "آبل خزندگان"(abelisaur) بوده است که دسته ای از دایناسورها با اندام های جلویی کوچک هستند که برای شکار طعمه باید به سر و آرواره های قدرتمند خود تکیه می کردند.\nآبل خزندگان نام یک تیره از بالاخانواده شاخ خزنده سانان است که در دوره کرتاسه تکامل یافتند. بااینکه سنگواره هایی که بتازگی کشف شده نشان میدهد که آنها احتمالاً از اواسط دوره ژوراسیک یعنی از حدود ۱۷۰ میلیون سال پیش نیز وجود داشتند. آبل خزندگان دایناسورهای گوشت خواری با جثه های پنج تا ۹ متری بوده اند که سنگواره های آنها تا حالا در قاره های آمریکای جنوبی، آفریقا و همین طور در هند و ماداگاسکار کشف شده است.\nپروفسور "آنجالی گوسامی" رهبر این تحقیقات و یکی از نویسندگان این مطالعه جدید اظهار داشت: این دایناسور جدید در نوع خود کاملا غیرمعمول است. چندین خاصیت کلیدی دارد که نشان میدهد یک گونه جدید است و اطلاعات مهم جدیدی را در مورد منطقه ای از جهان که ما اطلاعات زیادی در مورد آن نداریم، ارائه می دهد.


مجله فوتبال ایران : علی کریمی: فاصله‌ای با صدر جدول نداریم\nصفحه اصلی فوتبال ایران مجله فوتبال ایران : علی کریمی: فاصله‌ای با صدر جدول نداریم\nعلی کریمی: فاصله‌ای با صدر جدول نداریم\nکد خبر: 1572378/48\nبه گزارش “ورزش سه” علی کریمی، هافبک تیم استقلال تهران بعد از برد پرگل تیمش مقابل صنعت نفت آبادان، مقابل خبرنگاران حاضر شد و گفت:\nاز همه هوادارانی که امروز آمدند و از ما حمایت کردند، تشکر می‌کنم. فکر می‌کنم این سه امتیاز کمترین کادو ما به آن‌ها بود. بازی بسیار خوبی از خود ارائه کردیم و خیلی خوشحالم از اینکه توانایی‌های خود را به هواداران نشان دادیم.\nمن فکر نمی‌کنم اختلاف زیادی تا صدر جدول داشته باشیم. اما ما باید قدم به قدم و بازی به بازی حرکت کنیم. خدا را شکر سه امتیاز مسابقه امروز را به دست آوردیم. تمام تمرکزمان برای بازی با سپیدرود و پدیده است. امیدوارم ما بازی‌های خودمان را ببریم و تیم‌های بالادستی امتیاز از دست بدهند.\nعلی کریمی در خصوص آمار رو به رشدش نیز گفت:\nمن تمام تلاشم را برای موفقیت تیم می‌کنم. علاوه بر این سعی می‌کنم بهترین نمایش را برای هوادارانی که سنگ تمام می‌گذارند، داشته باشم. بالاخره هر بازیکنی که دوست دارد در تیم ملی باشد، باید بهترین فرم را داشته باشد. تیم ملی جای بهترین‌ها است. من دو ماه مصدوم بودم و چند بازی اول خیلی سخت بود. رفته رفته آماده شدم و تلاش می‌کنم آماده‌تر شوم. بدشانس بودم؛ اما مصدومیت جزیی از فوتبال است.\nمجله فوتبال ایران : هفته پنجم لیگ اروپا؛/ قربانی روی نیمکت، محرمی دور از لیست


مواد مبهم در صحن مجلس تصویب نشود | پایگاه خبری تحلیلی تبریزمن\nحوزه: مجلس و آذربایجان برگزیده ۵ دی, ۱۳۹۶ :: ۱۰:۵۸ کد خبر : 24479\nمحبی‌نیا در صحن علنی:\nمواد مبهم در صحن مجلس تصویب نشود\nنماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب در مجلس با اشاره به اینکه تصویب مواد مبهم روشی صحیح نیست؛ گفت: نباید طرح ها و لوایح به شکلی تنظیم شوند که تا این حد نیاز به اصلاح داشته باشند.\nبه گزارش تبریزمن، جهانبخش محبی نیا در نشست علنی امروز (سه شنبه، ۵ دیماه) مجلس شورای اسلامی با استناد به ماده ۱۵۷ آئین نامه داخلی مجلس در جریان بررسی لایحه حمایت از حقوق معلولان گفت: حضرت امام فرمودند شهید بهشتی به تنهایی یک ملت است و امروز برای ما ثابت شده است که دکتر لاریجانی به تنهایی برای ما یک مجلس است.\nنماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب در مجلس شورای اسلامی خطاب به دکتر لاریجانی افزود: در حکمت و دانایی شما شکی نیست اما امروز از لحظه نخست بعد از قرائت قرآن نزدیک به ۲۰ مورد تخلف داشتیم.\nوی ادامه داد: در لایحه حمایت از حقوق معلولان رفع ابهام هایی صورت گرفت که نزدیک به ۱۲ مورد آن ها از قبل تصویب شده بود؛ چرا باید به نحوی عمل کرد که مجددا بخواهیم مواد را رفع ابهام کنیم.\nبه نقل از خانه ملت، محبی نیا یادآور شد: هرچند شما ناگزیرید اما روال کار درست نیست، در این ارتباط ماده ای نبوده که نیاز به اصلاح نداشته باشد چرا باید طرح ها و لوایح به شکلی تنظیم شوند که تا این حد نیاز به اصلاح داشته باشند.\nنماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: نیاز است هیات رئیسه در نحوه اداره مجلس بازنگری کند.\nدکتر لاریجانی در پاسخ به تذکر این نماینده گفت: هیات رئیسه به ما ابلاغ کردند که برخی از این مواد مراعا مانده در غیر اینصورت وارد نمی شدیم.\nرئیس مجلس شورای اسلامی افزود: بنابراین تذکر شما وارد است و از مجلس و کمیسیون ها تقاضا داریم به نحوی عمل کنند که لوایح نیاز به رفع ابهام نداشته باشد.\nبرچسب: محبی‌نیانماینده مردم میاندوآبنماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب\nشرایط توقف حمایت خاص بیمه ای از بیماران اوتیسم، ای.بی و ام اس در سال ۹۷ ۰۱ بهمن, ۱۳۹۶


" بسم الله الرحمن الرحیم " فرهاد ظریف به تیم ملی والیبال دعوت شد - دوستدار علیرضا نادی\nفرهاد ظریف به تیم ملی والیبال دعوت شد\nفرهاد ظریف، پاسور واالیبال ایران پس از چند دوره غیبت و به منظور پیگیری مراحل آمادهسازی تیم ملی به دور جدید اردوی این تیم دعوت شد.\nبه گزارش خبرنگار مهر، این برای نخستینبار در دوران سرمربیگری "خولیو ولاسکو" است که فرهاد ظریف به اردوی تیم ملی والیبال دعوت شده است. شاید کناره گیری سعید معروف از تیم ملی والیبال یکی از دلایل دعوت از فرهاد ظریف باشد که طی سالهای گذشته تیم ملی والیبال را در رقابت های مختلفی همراهی کرده بود.\nدور جدید تمرینات تیم ملی والیبال از روز شنبه آغاز میشود. به غیر از امیر حسینی، سید مهدی بازارگرد، علیرضا نادی ، حمزه زرینی که تیم پیکان در رقابتهای قهرمانی باشگاههای آسیا همراهی می کنند دیگر بازیکنانی که ترکیب تیم ملی را در سفر به چین تشکیل داده بودند در این مرحله از تمرینات شرکت خواهند داشت.\nفرهاد نظری افشار، عادل غلامی، آرش کشاورزی هم به دلیل آسیب دیدگی در سفر به چین غایب بودند در کنار فرهاد ظریف که برای نخستینبار به اردوی تیم ملی والیبال دعوت شده است، درمرحله جدید تمرینات این تیم شرکت خواهند کرد.\nتیم ملی والیبال برای حضور در رقابتهای قهرمانی مردان آسیا آماده میشود. این مسابقات 30 شهریورماه تا 8 مهرماه در تهران برگزار خواهد شد.\nنوشته شده توسط عاشق والیبال در ساعت 14:56 | چاپ یادداشت | نظرات\nتعداد بازدیدکنندگان : 215338