Um dos maiores benefícios de contar com uma estratégia de Inbound Marketing é o fato de que são gerados diversos dados que podem otimizar a campanha, e ainda permitem que você entenda — de fato — quem é o seu público. Inclusive, manter um blog ativo com atualização constante é a principal prioridade de 55% das pessoas que trabalham com marketing de conteúdo, de acordo com pesquisas da HubSpot, sabia?\nE, para aperfeiçoar o planejamento, a automação de marketing se torna peça-chave do processo. Isso porque é possível gerenciar leads, automatizar tarefas repetitivas e garantir muitos dados que podem (e devem!) ser usados para melhorar a performance de uma empresa.\nA automação é uma maneira de garantir mais certezas que podem ser usadas para trazer mais insights ao plano, acabando com os achismos.\nNão à toa, segundo a Forbes, 78% dos profissionais de marketing já têm ou estão desenvolvendo uma plataforma de dados dos clientes para organizar essas informações em um único local. Assim, qualquer profissional da equipe pode recorrer a elas para segmentar o público, acertar no conteúdo e personalizar as ofertas, o que vai melhorar as conversões.\nSer uma empresa que olha para os dados antes de pensar nas decisões permite uma visão estratégica e traz mais segurança para cada etapa do processo, seja para gerar leads qualificados, seja para melhorar a retenção de quem já é cliente.\nUm sistema de CRM, por exemplo, é uma ferramenta que traz informações ricas sobre seus clientes que, quando bem usadas, podem agregar demais a uma empresa, permitindo mais vendas com trabalho reduzido.\nA seguir, você conhece 10 métricas que devem ser acompanhadas por meio de um software de automação de marketing, trazendo mais conhecimento a cada decisão.\nOriginalmente publicado 13/12/2021 07:00:00, atualizado Dezembro 13 2021


cronicasdorochedo: A falta de seriedade do "Expresso"\nGraça Sampaio sábado, 23 maio, 2015\nEsta pseudo informação de massas é um espanto!! Completamente ajoelhada perante a "maioria" e depois vem o palhaço do Carlos Magno armado em carapau de corrida defender o indefensável!\nAlém de que o patrão do Expresso sabemos muito bem quem é...\nmmm´s sábado, 23 maio, 2015\nJornalismo de qualidade!!!!\nJá para não falar da seriedade...\nSão sábado, 23 maio, 2015\nSe até o dito jornalismo de referência entra nestas jogadas sujas...\nBasta de baterem nos jornalistas! E. mais, sem dó nem piedade. O Expresso não revelou (aliás como lhe compete) as fontes em bebeu a sondagem. Julgo saber que a principal foi a pitonisa de Delfos... :-)\nO 'Expresso' também é comandado à distância pela voz laranja.\nQuero ver se Marcelo Rebelo de Sousa fala nisso hoje no seu espaço TVI. Ele que é sempre tão célere a tomar o jornal, esse, como referência.\nMorgado De Basto domingo, 24 maio, 2015\nÀ bastante tempo,que deixei de sujar os dedinhos das minhas lindas mãozinhas,ao Sábado de manhã,com a montanha de papel que, nos últimos tempos, se transformou numa MERDA!,É muito mais educativo, trocar umas impressões com os funcionários do Pingo Doce(Depº"Bolos e Café)no "Braga Parque",que todos os Sábados,me servem uma nata e um café alto em chávena escaldada,com a simpatia e a elegância que só as pessoas que ganham a vida honestamente sabem ter.\nEntretanto,a surripiadora das finanças,que foi professora do mentiroso mor,(professora??)continua a considerar a hipótese de ROUBAR mais não se sabe quanto nas pensões de reforma em pagamento!(...)\nurantiapt segunda-feira, 25 maio, 2015\nBaixem as audiências dos programas televisivos que nada nos transmitem, fiquem os jornais que não nos respeitam nas bancadas. Quando tal acontecer, outro galo cantará.\nHá muito que alerto para o poder que temos nas nossas mãos, ao sermos consumidores.


Padre Alexandre é o novo pároco da Igreja Nossa Senhora Aparecida :: Padre Alexandre é o novo pároco da Igreja Nossa Senhora Aparecida :: Portal Agora\nPadre Alexandre é o novo pároco da Igreja Nossa Senhora Aparecida\nEle esteve no estúdio da Agora FM (91,3), onde concedeu uma entrevista; confira na íntegra\nApós dez anos de trabalho, o Padre Antônio Luiz Radigonda, popularmente conhecido como Padre Toninho, deixou a Paróquia Nossa Senhora Aparecida. Ele foi transferido para Rancharia, no estado de São Paulo. Entretanto, um novo pároco já está na Matriz.\nTrata-se de Alexandre Domingues de Oliveira, que esteve no estúdio da Agora FM (91,3) para conceder uma entrevista. “Sou natural de Itambé, minha família é toda de lá. Com 14 anos entrei no Seminário em Londrina e, há seis anos sou padre. Já trabalhei em Curitiba como reitor de seminário, já trabalhei como vigário na paróquia para onde o Padre Toninho foi transferido, em Rancharia, trabalhei em uma paróquia em Maringá e agora estou aqui, pela primeira vez como pároco”, contou.\nNa oportunidade, o padre falou sobre como está sendo sua chegada ao município. “Cheguei na sexta-feira (4) e já percebi que a comunidade está muito animada, receptiva. Inclusive, muitos coordenadores de pastorais já querem se reunir com o padre para propor ideias”, contou.\nPara conferir a entrevista na íntegra, basta acessar o link: https://www.mixcloud.com/AgoraFMMandaguari/entrevista-padre-alexandre/


Censo Escolar 2014: CNM alerta para importância do preenchimento do sistema | Blog do Brito\nCenso Escolar 2014: CNM alerta para importância do preenchimento do sistema\nA Confederação Nacional de Municípios (CNM) tem alertado aos gestores municipais que o sistema educacenso está aberto para receber informações sobre os dados do Censo Escolar 2014. Dados de alunos, professores, escolas e turmas de todas as etapas da educação básica de escolas públicas e particulares devem ser enviadas ao sistema.\nA CNM reforça que o Censo Escolar é o principal levantamento de dados realizado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep). Por isso é preciso estar atento à inserção correta dos dados no sistema.\nOs dados servirão de base para a distribuição dos recursos do Fundo de Manutenção e Desenvolvimento daEducação Básica e Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb) e de outros programas federais.\nAcesse aqui cronograma do Censo Escolar\nAcesse aqui o Sistema Educacenso:


Slow beauty: beleza mais natural | Portal Namu\nRituais de beleza deixam de ser uma guerra contra os sinais do tempo para celebrar a qualidade de vida\nPublicado em ter, 27/08/2013 - 14:25\nAtualizado em seg, 12/03/2018 - 11:17\nTemas: Cuidados Pessoais, Cabelos, Hidratação, Limpeza, Corpo e Pele, Hidratação, Toxicidade\nBióloga e jornalista. Participou de pesquisas sobre os manguezais no Instituto Oceanográfico da USP (Universidade de São Paulo). Trabalhou em pequenas e gigantes redações. Passou pelas revistas Fluir, Saúde e foi fundadora da Trip. Em jornais atuou na Folha de S.Paulo, Jornal da Tarde e Agora. Hoje, mãe de 3 filhos, busca uma melhor qualidade de vida como freelancer.


Como uma jovem de 24 anos administra um negócio de US$ 70 mil/mês enquanto viaja pelo mundo - Época Negócios | Carreira\nAos 21 anos,filipina Aileen Adalid deixou um emprego estável em busca de maior flexibilidade; hoje ela viaja pelo menos uma vez por mês\n19 Set 2016 - 17h14 Atualizado em 19 Set 2016 - 18h24\nA filipina Aileen Adalid tem uma loja virtual de artigos esportivos e um blog de viagens (Foto: Reprodução/Instagram)\nA filipina Aileen Adalid entrou no mundo corporativo quando tinha 19 anos, após se formar em administração de empresas pela Universidade De La Salle, em Manila. Mas ela logo se interessou pela flexibilidade dos chamados “nômades digitais” que conheceu enquanto trabalhava como freelancer em Manila. Aos 21, ela se demitiu de seu emprego no Deutsche Bank, que pagava salário de US$ 300 (R$ 983) por mês, para ter horários de trabalho flexíveis. Hoje, ela tem uma loja digital de artigos esportivos com faturamento de US$ 70 mil (R$ 230 mil) por mês e vive seu sonho de viajar ao redor do mundo.\nNa faculdade, Aileen teve um ano de experiência em grandes empresas multinacionais como Nestlé, Unilever e Siemens. Depois de formada, ela trabalhou dois anos no Deutsche Bank, mas percebeu que seu desejo não era criar uma vida dentro de uma grande corporação. Ela então se demitiu - contando apenas com uma poupança de US$ 600 (R$1,9 mil). “Comecei a trabalhar como freelancer, com um cliente estável que me contratava. O que eu ganhava era mais do que o dobro do meu salário anterior e eu podia controlar meus horários de trabalho, e comecei a viajar mais”, diz. Nessa época, Aileen fez trabalhos independentes nas áreas de design gráfico, gerenciamento de SEO (técnicas para ter um link melhor posicionado na busca do Google) e marketing digital.\nEm maio de 2014, ela se uniu a uma amiga e as duas lançaram uma loja online, em parceria com a Amazon, chamada Adalid Gear, que vende artigos esportivos, e se mudou para a Bélgica. Alguns meses depois, quando as vendas começaram a aumentar, Aileen largou um curso que estava fazendo na Universidade da Antuérpia, na Bélgica, e focou nos negócios. Ela começou a estudar o mercado e descobriu quais eram os produtos mais demandados.\nAileen também voltou a publicar em seu blog, I Am Aileen, sobre viagens e estilo de vida.\nAtualmente, seu salário mensal é de US$ 5 mil (R$ 16,3 mil), juntando o que recebe com as vendas online e pelo blog. Também viaja pelo menos uma vez por mês, para destinos na Ásia e Europa.\nAo Business Insider, Aileen contou como se desligou do mundo corporativo para perseguir o sonho de se tornar “nômade digital”. Também explica como busca encontrar o equilíbrio entre suas viagens e o gerenciamento de sua empresa.\n1. Uma de suas estratégias de negócios mais bem sucedidas foi listar os mentores para seu empreendimento. “Ajudou muito manter contato com pessoas que têm negócios parecidos com o nosso e ter mentores que pudessem nos guiar”, diz ela.\n2. Além das vendas de sua empresa, Aileen também ganha dinheiro com seu blog, com parcerias e publicações patrocinadas. Por causa do blog, ela ganha viagens e hospedagem como cortesia em algumas ocasiões. No entanto, não aceita tudo o que lhe oferecem. “Eu quero que o blog continue autêntico, personalizado e despojado”, diz.\n3. Ela normalmente trabalha menos de quatro horas por dia na Adalid Gear, principalmente realizando pesquisas, criando estratégias de marketing e comunicação. Isso permite que viaje pelo menos uma vez por mês.\n4. A vida nômade a ensinou muito sobre produtividade. “Estar constantemente se mudando pode acabar com o foco e ritmo de qualquer um, mas descobri que isso pode ser facilmente resolvido se você optar por viagens mais lentas e encontrar o equilíbrio para organizar seu fluxo de trabalho”, afirma.\n5. Seu conselho para quem quer trabalhar e viajar ao mesmo tempo: “sempre pense no longo prazo. Claro que não tem problema começar devagar, como viajar durante um trabalho temporário ou voluntário, mas ainda é melhor investir em algo que te dará uma profissão remota estável”.


Revista RI • Nº 198 • NOV 15 • RESULTADOS DA 2ª LATAM EFFAS-APIMEC TAKING ESG INTO ACCOUNT\nRESULTADOS DA 2ª LATAM EFFAS-APIMEC TAKING ESG INTO ACCOUNT por Eduardo Werneck\nApimec e EFFAS realizaram, dia 6 de outubro de 2015, a 2ª LATAM- ESG, com o importante apoio do PRI do qual é atualmente “Network Supporter”. Os resultados do evento mostraram que a pergunta chave do evento poderia ser “Podemos evoluir para uma Economia de Baixo Carbono?”. Isso porque sustentabilidade, na ótica das macrotendências, se confunde com a transformação para uma economia de baixo carbono. Essa é a realidade...\nAs principais conclusões que podemos tirar das discussões nos painéis foram:\n1. Em uma perspectiva de macrotendências, os desafios serão enormes exigindo mudanças significativas no modelo de negócios das empresas. Água e energia afetarão metade da população mundial, que se urbanizou de forma acelerada, em grande parte, nas regiões costeiras mais expostas às consequências das mudanças climáticas. Nos últimos 20 anos, crescemos no formato “Business as Usual”. Se repetirmos esse modelo nos próximos 20 anos, o stress ambiental e climático será insustentável.\n2. As empresas terão um importante protagonismo na Conferência do Clima de Paris em dezembro 2015, estando progressivamente comprometidas com metas de redução das emissões. A necessidade de reduzir em 80% as emissões até 2050 representa mais do dobro das propostas atuais que estão sendo apresentadas em nível soberano. Esse gap mostra o tamanho do desafio para uma transição que garanta um aquecimento global de 2º. O grau de exposição às mudanças do clima deve ser uma informação obrigatória nos relatórios dos analistas, pois representam risco material de impacto sobre as estratégias e resultados das empresas e consequentemente sobre o potencial de geração de valor.\nPASSANDO PARA O MICRO AMBIENTE CORPORATIVO\n3. Com relação às empresas, uma Governança Corporativa moderna é fundamental e, quando colocada na perspectiva ESG, é valorizada na tomada de decisão de investimentos, em especial, para os investidores de longo prazo. Foram destacadas a necessidade da independência dos mecanismos de governança, a visão estratégica da integração ESG e a política de remuneração dos conselheiros, administradores e público interno, entendendo-se que esta política reflete os reais interesses das empresas.\n4. A Integração ESG foi ressaltada como essencial para a redução do risco reputacional. Como exemplo, foi exposto que, no episódio da Volkswagen (a Enron da vez), nos últimos dez anos, em oito anos já estavam sendo apontadas deficiências de qualidade da governança corporativa e no relacionamento com o público interno. Não podemos desprezar a natureza e o impacto dos riscos reputacionais, pois eles se caracterizam geralmente por serem de baixo risco, alto impacto e lenta recuperação. Por isso os investidores devem olhar para o retorno como uma consequência de estratégias e processos que qualifiquem os objetivos, a qualidade da gestão e governança. Os retornos de Markowitz e Sharpe podem expressar um fim em si próprio, calculados apenas pelos caminhos da volatilidade, mas os novos modelos de retorno devem expressar a confiança na sustentabilidade dos investimentos.\n5. Com relação ao sistema de Relato Corporativo, o velho “disclosure” ainda está na ordem do dia. Foi reforçada a necessidade de as empresas relatarem seus riscos e passivos com mais transparência, em especial, aqueles que podem resultar em alto impacto nos resultados econômico-financeiros. Devemos ter cuidado em não transformar o processo de disclosure em informações privilegiadas. Os relatórios dificilmente substituirão a necessidade os encontros face to face pelo papel que estas representam nos esclarecimento adicionais sobre questões materiais. Somente reuniões presenciais permitem que as empresas e investidores desenvolvam relações de confiança.\n6. As decisões de investimentos de longo prazo estão apoiadas na integração dos capitais econômico, natural e social em todas as suas dimensões, da governança corporativa, do risco reputacional e da pegada de carbono. Deveria ser um dever fiduciário de empresas, proprietários e gestores de ativos de longo prazo.\nÉ importante entender o processo de decisão de um investimento de longo prazo. Se o projeto não der certo, os reguladores não vão perguntar pelo retorno, mas pelos fatores que determinaram a descontinuidade do investimento e aqui prevalecem, para a tomada de decisão, questões relacionadas à qualidade de gestão, governança, dos especialistas responsáveis, dos padrões ESG adotados, do potencial de ativos e passivos não contábeis mas de impacto financeiro e outros fatores que garantam a sua continuidade e consequentemente a rentabilidade exigida pelo investidor.\nPoupança e investimento devem estar bem alinhados, em especial quando falamos de projetos de 20 anos. Isso ainda precisa ser compreendido no Brasil se quisermos ter uma poupança mais robusta e menos volátil.\n7. O mercado de capitais brasileiro precisa dar mais atenção aos bonds corporativos que já estão sendo objeto de rating ESG, reforçando a influência do rating tradicional nas políticas de investimentos de longo prazo. O mercado de renda fixa representa mais de 80% da poupança e no Brasil isso não é diferente.\nMerece atenção o potencial dos “Green” e “Climate” Bonds no Brasil, que não têm ainda a devida prioridade por causa dos problemas fiscais brasileiros agravados pela perda de grau de investimentos por uma das empresas de rating tradicional. É urgente que façamos pelo menos as reformas ficais e previdenciárias para recuperarmos o interesse pela colocação desses títulos no Brasil e no exterior.\n8. O Sistema Financeiro terá um papel crucial na transição para uma economia de baixo carbono e a governança corporativa será importante na interação com os investidores para facilitar essa transição. As ações regulatórias definidas pela Resolução Bacen 4327 vão definir uma régua mínima de padrões socioambientais para as concessões de financiamentos. Dessa forma a tendência é que os agentes financeiros dêem preferência aos projetos de baixo carbono e de valorização dos direitos humanos pois entendem que representam menor risco de capital.\n9. A Regulação está caminhando na adoção de normas gerais de integração ESG e do Relato Integrado, mas precisa monitorar a aplicação dessas normas, no interesse dos investidores de longo prazo, o que está sendo ocupado atualmente por entidades auto regulatórias voluntárias. Foi proposto que instituições como Anbima, Abvcap e Apimec insiram em seus códigos de conduta a integração ESG, em especial para analistas, gestores e investidores com foco em investimentos de longo prazo.\n10. A Educação corporativa e dos profissionais de investimentos será uma pré-condição do processo. Não será possível viabilizar as mudanças sem renovação de conhecimentos.\nNesse sentido a Apimec está se preparando para integrar as questões ESG no seu programa educacional e ter maior presença nos seus eventos. A inserção no programa de certificação será um desafio. Nesse sentido estamos desenvolvendo uma parceria importante com a EFFAS e adotando posturas proativas apoiando o PRI no Brasil.\n11. A Cadeia de Relações “Empresa-Analista-Iinvestidor” deve se orientar pela construção de uma nova estrutura de informações para a prestação de contas aos stakeholders e para alimentação dos modelos de precificação de ativos, conforme abordamos acima. Não é possível falar em integrating thinking se o pensamento empresarial e dos profissionais na cadeia de investimentos não estiverem alinhados. O diálogo deve ir além das preocupações imediatas com crescimento e ebitda, fazer novas perguntas, aprofundar conhecimentos sobre as fontes ESG de riscos e oportunidades e seus impactos no Fluxo de Caixa (pelo lado da oportunidade) e na taxa de desconto (pelo lado do risco), “reduzindo a precisão em favor da abrangência dos modelos” (Celso Lemme – Coppead).\nÉ fato que as empresas produzem atualmente excesso de informações. Há, portanto, o desafio de selecionar as perguntas chaves que vão fazer a diferença na busca da materialidade e tornar o diálogo eficaz para empresas, analistas e investidores. De acordo com as várias opiniões, podemos caracterizar como o “desafio das 5 perguntas chave” em cada setor.\n12. Os investidores de longo prazo precisam dar sinais claros sobre as relações com as corretoras na formação de “uma equipe de research integradora de questões ESG”. Esse compromisso representa de fato um diferencial para os investidores institucionais?\nEm síntese, após uma viagem desde as macrotendências até a ponta final da cadeia de investimentos no fechamento dos negócios, questões discutidas no 2º Latam ESG, entendemos que o Diálogo, a Educação e a Governança Corporativa terão um papel central na tradução das tendências econômicas, ambientais, sociais e demográficas para o ambiente empresarial e para a análise e decisão de investimentos.\nA Globalização trouxe profundas transformações. É por isso que as empresas devem se adaptar ao futuro que já e passado, pela sua urgência. Se a Sociedade e o Mundo Corporativo estão em mudança, suas instituições representativas têm de mudar também, os profissionais integrantes da cadeia de valor têm mudar e se adaptar. Devemos fazer novas perguntas, mais adequadas à realidade dessa evolução, para receber respostas de melhor qualidade. Não podemos ter medo de errar, de mudar. Falando pela Apimec, ela não está fora dessas pressões do processo atual e da necessidade de adequação às mudanças necessárias.\nA Governança Corporativa será o pilar central da tradução dessas mudanças globais e suas influências no ambiente corporativo. É um novo processo de Geração de Valor que está em curso. Se esse processo for compreendido pelos agentes econômicos e sociais, respeitando-se os limites do meio ambiente poderemos dizer Sim, “Podemos Evoluir para uma Economia Sustentável”.\né diretor de Educação e Sustentabilidade da Apimec e coordenador do 2º Latam ESG EFFAS-Apimec.


Qual A Diferença Entre Publicidade, Propaganda E Marketing? - conheca de atualidades\nRodrigo Tavares: É, no entanto nesse lugar no Brasil não tem muito essa tradição da turnê, de sair da residência e retornar só após 6 meses. A gente está a toda a hora trabalhando, fazendo shows por aí. Vavo Mantovani: Só verão que é uma data desagradável pra shows, porque o pessoal quer axé e pagodão. Até o reggae bomba bastante.\ncomprar seguidores https://www.comprandoseguidores.com : A gente ensaiava cada semana. Essa gravação foi a mera captação de todas as ideias que a gente de imediato tinha instituído musicalmente. Foi só dúvida de descarregar, localizar o timbre e as informações que só são decididos mesmo pela hora de gravar. O intuito era que o disco ficasse pesado e tivesse uma sonoridade muito mais cheia do que os outros.\nFora isso, tem 1000 texturas com teclado e sintetizador. ] neste instante nos conhece muito e agora deu sinais de que confia bastante no nosso trabalho  até pelo fato de eu ter lançado o disco do Beeshop sozinho. Girl: Qual é o diferencial nesse CD em relação aos outros? Lucas Silveira: O nosso psiquiatra é a música. Clique Em Link que a gente aborda os focos.\nA gente não trata mais de um relacionamento como jovem, que vai amar para o resto da existência ou que perdeu. Enhance Your small business With Social Media Advertising and marketing demora a questão é tentar desapegar de coisas que não nos fizeram bem. E essa carga de emoção transparece muito no disco. Rodrigo Tavares: A gente consegue descarregar aquilo que tem de mais pesado.\nAdquirir seguidores no Instagram - Use hashtags\nA temática é mais adulta, a gente fala como caras mais velhos, não como bebês de dezessete anos. Vavo Mantovani: Hoje a gente é completo musicalmente. Rodrigo Tavares: Adolescente acaba fazendo muita história de amor. A maneira como a gente olha as próprias músicas de amor é diferente. Hoje é tudo bem, beleza!\nNesta hora toda humanidade tem uma Social Media Marketing For The Child Boomer Era , cada um tem o seu canto. https://www.comprandoseguidores.com , neste momento traz uma clareza nova em relação àquelas que a gente compôs morando junto, como uma banda, e dos CDs feitos na moradia dos pais. É desse jeito que a temática do disco é bem diversa. É um reflexo, não é nem sequer uma resposta, visto que resposta parecer ser qualquer coisa pensado.\nÉ um reflexo inteiramente involuntário da existência. A gente caiu em várias arapucas assim como. A Fresno foi marquetada como uma banda mais pop do que a gente é na verdade. Using Social Media Advertising and marketing To Get Your enterprise Noticed : É, no início todos consideravam a Fresno uma banda emo, entretanto vocês ganharam um prêmio da MTV como melhor artista pop. Como vocês lidam com esses rótulos? Lucas Silveira: Pra MTV, a gente ainda está no mesmo saco que as bandas pop. Mesmo se a gente fizesse um rock mais light e fosse uma banda independente, ninguém falaria que é uma banda pop, que é rotulado de uma forma pejorativa. Girl: Por que a música Die Lüge obteve este nome em alemão?\nRodrigo Tavares: Ela tinha um nome provisório e lembrava muito uma música do Rammstein, uma banda alemã de rock. Lucas Silveira: E ficou aquela história: Que música a gente vai tocar de imediato?  Vamos tocar a Rammstein! Vavo Mantovani: Ela ia se chamar A Mentira e eu não imagino quem teve a ideia de pôr o nome em alemão. Girl: Vocês falam alemão? Rodrigo Tavares: O Vavo fala alemão mesmo. Girl: Vocês neste instante citaram Rammstein.\nReferência consultada para compartilhar o conteúdo dessa página: http://pixabay.com/en/new-zealand-waterfall-nature-social+media/


Quanto ao restante da mensagem, creio de que tudo não passou por 1 mal entendido ... Qual Deus o abençoe também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ...\nCitaçãeste Mensagempor Oscar Dornellas » Deter Jan 29, 2008 5:quarenta pm Olá Nelson. Do maneira alguma me referi a você. Foi uma observação em feição global. Sei de que é 1 homem sfoirio e ponderado. Logo, acho qual seria ótimo que você, que possui a chance de Debater diretamente usando eles, pudesse nos informar este endereço da Marine Sports, onde postar perguntas e dúvidas diretamente utilizando eles, ou com quem ESTES representa pelo Brasil, onde conseguir peças de modo a nossas Marines qual apresentam defeito etc. Estou pedindo isso porque nãeste consegui encontrar qualquer referência Derivado do tal empresa na Internet. Nãeste possui sitio, não tem representante no Brasil nem nada. Este máximo que consegui saber é qual ela nãeste vende esses suplementos em nenhum país do mundo a não ser pelo Paraguai e pelo País do futebol. Este TacleTour, qual testa os melhores suplementos alimentares de pesca fabricados no mundo nunca citou o nome Marine Sports, este sitio do Ebay não possui uma peça sequer utilizando a marca Marine Sports para oferecer e a Casa Japon, amiga do Caterva nãeste responde a qualquer email a ela dirigido, o qual já tentei várias vezes. Creio qual é ela de que distribui a Marine.\nObviamente, há outros dois Teor de que estãeste integrados e de que identicamente conjuntamente serão abordados: a suplementação e o descanso – produtos que também fazem a diferença no ganho do massa muscular.\nTreinos de força geram uma carga qual causa microferimentos e aumento posterior do tecido conjuntivo. Além disso, esse Genero de treino melhora a secreçãeste Destes hormônios de que afetam este crescimento muscular, isto é a testosterona e este hormônio do crescimento.\nLembramos mais uma vez de que nenhum exercício abdominal é capaz de queimar a gordura localizada desta regiãeste. Se quiser deixar a barriga Ainda mais sarada, você precisa começar utilizando um programa por treinos específicos de modo a a queima de gordura.\nExistem outros exercícios de modo a executar agachamentos de modo a glúteos qual poderá encontrar basta clicar na seguinte página da internet neste artigo do umCOMO.\nSó esta faltando quaisquer episódios dessa temporada pra eu finalmente terminar a minha coleçãeste por Praticamente as temporadas. Se nãeste tiverem não tem problema, desde que continuem este bom trabalho de que estão tomando divulgando uma das sé especialmenteries de que Ainda mais marcaram as nossas infâncias.\nElevado resistência muscular: Onde este MegaForce deixa você pronto para treinar Ainda mais e usando consistência, mesmo depois do uma sessãeste intensa de exercícios.\nMesmo de que a cirurgia estfoitica ofereça uma alternativa para este nosso problema, antes por optar através faca e anestesia, o ideal é tentar ganhar massa muscular nesta parte do corpo de modo a obter resultados bem mais naturais.\nSe acompanhar uma dieta rica em proteínas usando exercício é Muito mais provável que possa ganhar músculo nos glúteos. Combinar rotinas de resistência com halteres ajudará você a aumentar o volume do seu bumbum e aumentar a qualidade este seu aspecto. Neste sentido, os agachamentos bem executados são este movimento por excelência nãeste só de modo a construir músculo nos glúteos, mas para tonificar as pernas.\n... Troquei por outra megaforce 100 e esta não apresentou nenhum defeito ainda, já fiz vários arremessos de modo a treinar e por enquanto está tudo ok... Alguém que trocou pela própria megaforce 100, deu problema do moderno?? Por enquanto sou achando ela bastante excelente, contudo ainda nãeste fiz nenhuma pescaria com ela, unicamente arremessos de treino... Ahh.. a unica coisa é de que achei de que ela podia ser 1 pouquinho Ainda mais leve, mas já sou acostumando... AbraçESTES\nPor isso, neste artigo do umCOMO poderá encontrar quaisquer conselhos de que ajudarãeste você a saber como ganhar músculo nos glúteos e aumentar a qualidade o aspecto desta área do seu corpo, obtendo resultados ótimos qual nãeste duvidará em exibir.\nDeixo claro aqui que nãeste estou tentando criar polêmica, somente beneficiar dezenas de colegas do Caterva de que tem e gostam dos suplementos da Marine e estão tão desinformados como eu.\nNeste livro a Drª Giovana Guido orienta de forma global e prática 1 melhor consumo alimentar para de que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.


Jessica Jones: segunda temporada terá produtora executiva de Supernatural - Séries\nJessica Jones: segunda temporada terá produtora executiva de Supernatural\nPor Redação | 04 de Abril de 2016 às 14h00\nSucesso na Netflix em 2015, Jessica Jones já tem uma segunda temporada garantida. Inclusive, mesmo sem ter uma data de estreia definida, as gravações do ano dois devem começar em breve. Agora, o seriado ganhou um reforço muito bem-vindo que pode tornar o programa ainda maior.\nTrata-se de Raelle Tucker que, segundo o site Deadline, é a nova produtora executiva da atração. Ela chega para substituir Liz Friedman, que deixou o serviço de streaming para comandar o piloto de Conviction (nova série da ABC), e trabalhará junto da produtora executiva e de criação Melissa Rosenberg.\nEntre os projetos mais notáveis de Tucker está a produção de vários episódios de True Blood e Supernatural. Em nota, Rosenberg comentou a nova contratação.\n"Tivemos um feedback incrível da primeira temporada, e que me deixou tão feliz por ter uma equipe extraordinária de colegas escritores, produtores executivos e elenco. Estou emocionada de ter alguém tão talentosa como Raelle se juntando à nossa equipe como roteirista e produtora executiva, ainda mais agora que vamos nos aprofundar na história de Jessica", disse.\nApesar das gravações já terem sido confirmadas nos Estados Unidos, são poucas as chances da segunda temporada chegar à Netflix ainda neste ano. Isso porque a própria empresa disse anteriormente que seu cronograma envolvendo as séries da Marvel incluem o lançamento de dois programas anuais. A segunda temporada de Demolidor estreou agora em março, e em setembro sai o seriado do Luke Cage.\nEm janeiro deste ano, Rosenberg comentou que os fãs terão de esperar um certo tempo pelo segundo ano de Jessica Jones, mas que, independentemente dos motivos, a segunda temporada será ainda maior que a primeira. "O principal aspecto desse universo é o tempo em que cada uma se situa. Existe uma logística envolvida, porque 'Os Defensores' vai levar um bom tempo para ser filmado. Eu adoraria que Jessica Jones viesse antes, mas há várias coisas e contratos envolvidos".\nApós Demolidor e Jessica Jones, o próximo personagem da Marvel a ganhar um programa próprio é o super-herói de pele indestrutível – e interesse amoroso de Jones – Luke Cage. A série estreia em 30 de setembro. Também está programado o seriado do Punho de Ferro, estrelado por Finn Jones (Game of Thrones), que ainda não ganhou uma data de lançamento. Depois, os quatro heróis se juntarão na série Os Defensores.


Tuga810, SCPDiogo e WendellLira qualificados para a FUT Champions Cup #5\nHome Modalidades eSports Tuga810, SCPDiogo e WendellLira qualificados para a FUT Champions Cup #5\nMais um fim de semana de qualificadores um pouco por todo o mundo, tendo em vista a FUT Champions Cup #5 em Bucareste, na Roménia. No qualificador europeu, cinco jogadores portugueses entraram para a fase final da qualificação e podia-se tornar num feito histórico se todos os jogadores se apurassem…\nNo fim seria Diogo Pombo “Tuga810” e Diogo Mendes “SCPDiogo” os únicos portugueses a apurarem-se nas suas respectivas plataformas de PS4 e XBOX.\nParticiparam ainda neste qualificador Gonçalo Pinto “RastaArtur”, João Oliveira “JOliveira10” e Ângelo Gouveia “gouvy10”.\nEm 2019 o famaso “penalty para Sinagpura” levou @tuga810_ para a FCC5\nEm 2020 o “penalty para Bucareste” dá a qualificação para para a FCC5.\nMassive ❤ pic.twitter.com/FJON8UuC4e\n— TSWarrior by MEO (@TSWarriorPlayer) March 2, 2020\nNo qualificador sul-americano, o brasileiro Wendell Lira voltou a conseguir qualificar-se para um “Major” de FIFA, o jogador do Sporting CP Esports volta a representar os Leões numa FUT Champions Cup. Ao conseguir qualificar-se no último jogo e através das grandes penalidades.\nCom apenas quatro vagas num total de 292 jogadores, o brasileiro superiorizou-se e depois de França vai a Bucareste acompanhar o seu parceiro de equipa SCPDiogo na representação luso-brasileira dos Esports portugueses.\nTambém já qualificado está o brasileiro e vencedor do torneio em Paris, Henrique Lempke “Zezinho” jogador do SL Benfica Esports.\nA FUT Champions Cup #5 realiza-se em Bucareste no fim de semana de 3 a 5 de Abril e com uma prizepool total de 200 mil dólares. Acompanhem de perto todos os resultados e apoiem as prestações dos jogadores e equipas portuguesas!\nApaixonado por futebol, vídeojogos e wrestling, o Francisco estuda na Faculdade de Letras, Colabora na rádio de Desporto, GoloFM e, aliado à comunicação, junta a paixão pela escrita e pelos eSports.\nArtigo anteriorBruno Lage | O fim do fenómeno\nPróximo artigoDiogo Jota | De olhos postos no Euro 2020 com ajuda portuguesa\nOs 10 melhores jogadores do FIFA 22\nFPF eSports – Resumo Semanal: E então restaram 4!\nO simulador onde Nathan Aké é melhor que Franco Baresi |...\nBnR Gaming #1 – JOliveira10: «Quero criar uma marca e um...


Ibotirama: Gestante dá à luz dentro de carro, e veículo colide com outro antes de chegar ao Hospital – Chapada News\nPágina Inicial / Noticias / Ibotirama: Gestante dá à luz dentro de carro, e veículo colide com outro antes de chegar ao Hospital\nIbotirama: Gestante dá à luz dentro de carro, e veículo colide com outro antes de chegar ao Hospital\nRedação 19 de outubro de 2020\tNoticias, Saúde Comentários desativados em Ibotirama: Gestante dá à luz dentro de carro, e veículo colide com outro antes de chegar ao Hospital\nUma mulher deu à luz dentro de um carro, a caminho do hospital, e o veículo colidiu com outro antes de chegar à unidade. O caso aconteceu na manhã deste sábado (17), no cruzamento da entrada do bairro Morada Real, em Ibotirama.\nO acidente aconteceu por volta das 8h30, quando o veículo em que estavam a mãe e o recém-nascido bateu na lateral de outro, que teria invadido a preferencial. Nenhum dos envolvidos se feriu com gravidade.\nEquipes do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) foram acionadas e prestaram os primeiros socorros à mãe e ao recém-nascido. Os dois foram encaminhados ao Hospital Regional Velho Chico e passam bem. (Fonte: Gazeta 5)\nAnterior LEM: Perícia diz que secretário de Cultura encontrado morto não estava sozinho\nAvançar Ibotirama registra oitavo óbito por Covid-19, informa Secretaria de Saúde


Site da Granja - O Portal da Granja Viana – Já Rolou - Capacitação Online\nJá Rolou - Capacitação Online Dia 8 tem volta às aulas em Cotia e professores foram capacitados\nNa próxima segunda-feira (08) tem volta às aulas em Cotia e professores passam por capacitação.\nPor meio de uma parceria com a Editora Opet, a Secretaria de Educação de Cotia está promovendo uma capacitação para os professores da rede municipal. O objetivo é deixar tudo pronto para o início do ano letivo de 2021 que começa na próxima segunda-feira (8/02), remotamente, por meio da plataforma do Google Classroom. As formações são voltadas para as especificidades de cada etapa de ensino. Os alunos que não têm como fazer as aulas on-line receberão as atividades impressas, como aconteceu no ano passado. As escolas entrarão em contato com os pais.\nA capacitação dos professores está acontecendo remotamente com transmissão ao vivo pelo Youtube e, no dia 3/02, o tema foi "A Educação para um Mundo Exponencial", com José Motta, professor, pesquisador, consultor, palestrante, autor e entusiasta em Metodologias Ativas de Ensino e Tecnologias Educacionais. Neste encontro virtual com os professores, aconteceu uma profunda reflexão sobre a Inovação Evolutiva, Educação 5.0, Ensino Híbrido & Aprendizagem Combinada, Metodologias Ativas, Soft Skills + Competências Socioemocionais, Reskilling, Lifelong Learning, e o Future-Se! "É um verdadeiro choque de realidade com o propósito de apresentar uma nova maneira de pensar a educação do presente com vistas para o futuro", explicou Adalberto Bastos, da coordenação pedagógica da Secretaria de Educação.\nJá nos dias 4 e 5/02, cada escola reune seu grupo de educadores, de forma on-line, para finalizarem o planejamento para 2021, seguindo orientações enviadas pela Secretaria de Educação. Entre os dias 8 e 12/02, os professores coordenadores participarão de reunião sobre as Normativas da Educação Especial (on-line). Entre os dias 22 e 26/02 também acontecerão capacitações on-line.


Não adianta, a cada dia que passa a tecnologia se aprimora, e podemos ver os resultados nos aparelhos eletrônicos, nos carros, e até mesmo na estética, com o passar do tempo aparecem novos tratamentos para ajudar nos nossos cuidados com o corpo.\nHoje a Drª Gisele Cario vai contar para a gente o que é o Peeling Químico e também o que e o peeling de cristal, que está muito na moda e é muito comentado em revistas, tv, etc.\nFicou curiosa (o) para saber o que é?\nLeia a matéria a baixo ;)\nConsiste na aplicação de jatos de microcristais sobre a pele, eliminando as células mortas e deixando um aspecto mais leve à pele. Bastante indicado nos tratamentos de rejuvenescimento, pois deixa à pele mais suscetível a ação dos cremes antienvelhecimento que serão aplicados posteriormente. Pode também ser usado em cicatrizes de acne, manchas e estrias.\n28 fevereiro 2008 at 9:53\nHummm eu já fiz o peeling de cristais…dói um pouquinho viu,mas o resultado é uma pele mais acetinada,mais fina…\nSó não melhora qto a acne,mas no aspecto geral ajuda bastante,dá uma vitalizada…\n28 fevereiro 2008 at 10:04\nYarinha vc ta chique hiennn…… depois fala q ta sem dindin, tb fica fazendo peeling pra la, peeling pra ca!! auhauaha na verdade nem sei quanto costuma ser o preço…auhauha\nmas bom saber da sua experiencia!!! ;) acho q estou precisando fazer tb! aahu\n29 fevereiro 2008 at 11:24\nHAUHAUHAUAHAUAHUAHAUA ESQUECEU q minha tia é esteticista??\nEla me fez de cobaia…não cobrou nada…sorte que ela não queimou minha cara…\n30 março 2008 at 9:40\nOi…eu tenho uma mancha na area do buço, e ela esta ficando cada vez mais escura e estava interessada em fazer o tratamento de peeling, eu queria saber qual o recomendado, a base de preço e qual clinica recomendada.\n17 setembro 2008 at 5:03\noi gostaria de acabar com minhas estrias pois me encomodam bastantante\nsilvano leite de souza\n20 novembro 2008 at 8:03\noi como vai? entao, eu gostaria de saber de posso fazer o tratamento de peeling quimico nas ferias…sao 30 dias..da tempo de me recuperar e voltar a ativa com um resultado satisfatorio??? eu trabalho com solda..sou soldador…tenho muitas manchas no rosto e a umas cicatrizes deixadas pela acne..


Obras projetadas de Eduardo Fernando Chaves entre 1933 e 1942 - Memória Urbana\nEduardo Fernando Chaves chega em 1930 com a carreira consolidada e significativo currículo de obras. Retorna de uma viagem à Europa, que possibilitou o contato com as diversas tendências da arquitetura e de interiores; inicia a docência na Faculdade de Engenharia; e mantém as atividades de projetista, calculista, construtor e fiscal, sem a presença da Gastão Chaves & Cia..\nEntre 1933 e 1942, Eduardo Fernando Chaves mantém escritório na Rua Dr. Muricy n.° 850125, assinando em 122 projetos arquitetônicos aprovados pelos alvarás de Construção Classes “A” e “B”. As obras encontram-se distribuídas majoritariamente\ndentro do quadro urbano de 1929, conforme se observa no Mapa 4. Os anos de 1934 a 1936 foram os mais produtivos, apresentando 80 alvarás (65% do total).\nTrecho do livro As virtudes do bem-morar, de Elizabeth Amorim de Castro e Zulmara Clara Sauner Posse. O mapa registra a localização dos 122 projetos arquitetônicos elaborados pelo engenheiro civil Eduardo Fernando Chaves. Para saber mais visite o site MemóriaUrbana e leia o livro.


HOME > MATÉRIAS > armentano\nHistória da corrida que você desconhece\nDr. Amadeu Armentanto\nHoje resgate, resgate de parte "Heróica" da corrida, tanto de rua, quanto de pista.\nNo início dos anos 50, em nosso Estado, mais precisamente em cidades da chamada Alta Paulista, como Pacaembú, Flórida Paulista, Dracena, Adamantina, Junqueirópolis e tantas outras, as provas de pista e rua já aconteciam, com regularidade nem pensada na cidade de São Paulo.\nImaginem, em 1950, na cidade de São Paulo, além da São Silvestre, que sempre foi e é "A Prova", criação de Casper Líbero, o que tínhamos eram provas de Bairros, com repercussão limitada aos mesmos.\nTodos uniformizados, provas organizadas com esmero e com o melhor que a técnica do início dos "Dourados Anos" permitia.\nO melhor corredor da época ,na região, era Takeshi Matsuda, que destacava-se, pasmem, nos 800,1.600,3.000,5.000 e 10.000 metros, provas disputadas tanto em pista quanto em rua.\nO outro melhor corredor da época, na região, Kazuo Aizawa, fomos encontrar na Cidade de Ouro Verde, região de Dracena, contando com pouco mais de 7.000 habitantes, em sua bonita propriedade, "Sítio Aizawa", no bairro Maracanã.\nEntre plantações, conversamos e como conversamos, ouvindo com atenção, a emoção do Sr.Kazuo Aizawa relembrando fatos, datas, lugares.\nContando façanhas da época sobre equipes de atletismo, da particular e tradicional rivalidade com o amigo Takeshi, da Cooperativa CAMDA, revive, como se fosse levantar, já pronto para largar mais uma vez.\nHistórias como a do corredor Kazuo Aizawa, são raras, e as que conseguirmos resgatar, devemos preservar como NOSSO TESOURO.


Força-tarefa de combate à Covid-19 fiscaliza templos religiosos em Aracaju – Todos contra o Corona | Governo de Sergipe\nForça-tarefa de combate à Covid-19 fiscaliza templos religiosos em Aracaju\nO foco das fiscalizações da Força-tarefa de combate à Covid-19 no último sábado, 3, foram os templos religiosos de Aracaju, devido a Semana Santa. As equipes visitaram as igrejas dos bairros Inácio Barbosa, Jardins, Coroa do Meio e Augusto Franco. Ao total, cerca de oito estabelecimentos foram fiscalizados, foi o que explicou a fiscal Sanitária da Secretaria de estado da Saúde, Alane Ferreira.\n“Nos deparamos com muitos templos religiosos fechados. Dos que fiscalizamos, um foi notificado. Nas igrejas, algumas observações foram feitas como a ocupação, uso de máscara, o distanciamento e disponibilização do álcool 70%. Considero que a ação foi bem tranquila, sem nenhuma resistência”, disse a fiscal.\nConforme a Resolução Nº 15, devido a Semana Santa, as atividades religiosas, de qualquer credo ou rito, incluídos templos, igrejas e demais estabelecimentos, poderão funcionar respeitando o horário do toque de recolher previsto. Além disso, deve limitar a 30% de capacidade de ocupação, sendo autorizadas, também, o funcionamento no sábado (03) e domingo (04). A Liberação vai até dia 7 de abril.


TJ/RS: concurso com 3 vagas na Comarca de São Sepé\nO concurso da Comarca de São Sepé/RS vai selecionar candidatos para os cargos de conciliador cível e de juiz leigo. As inscrições são presenciais e seguem até o dia 12 de setembro\nPublicado em 31/08/2016, às 12h32\nO Tribunal de Justiça do Rio Grande do Sul (TJ/RS) lançou edital de concurso para o preenchimento de três vagas na Comarca de São Sepé, sendo duas para conciliador cível e uma para juiz leigo.\nPara ambas as colocações, de juiz leigo e conciliador cível de São Sepé/RS é exigido que o candidato tenha mais de 18 anos, formação no ensino superior em direito e, no mínimo, dois anos de experiência em atividade jurídica.\nAs inscrições serão recebidas até o dia 12 de setembro na sede do Fórum de São Sepé/RS, localizado na rua Adail Moreira Cunha, nº 100, no período das 11h às 18h, de segunda a sexta-feira.\nTodos os candidatos inscritos no concurso do TJ/RSComarca São Sepé farão prova objetiva no dia 26 de setembro, em locais a serem previamente informados. Quem concorrer como conciliador fará o exame a partir das 9h; já os candidatos a juiz leigo iniciarão o exame às 14h.Além das avaliações objetivas haverá análise de títulos para critério de classificação.


Meditacoes by Mensagens Virtuais 2115 views\nAs mudras sao capazes de nos levar ... by crom68 944 views\n126365496 kundalini-tantra by Alexandre Salla 1596 views\nBharatanatyam+mudras+and+meaning by Anamika Nazer 22843 views\nComo meditar? by dharmanapratica 16609 views\n1. Eliene Dias Fisioterapia & Estética\n2. Meditar no atual mundo moderno, onde todos vivem plugados nas redes sociais por quase 24 horas, onde as notícias se sobrepõem umas ás outras, numa avalanche sem fim, onde as empresas exigem cada vez mais competências diferenciadas e os pobres mortais correm de um lado para o outro como loucos em busca do saber que o faça sobressair na multidão, meditar, ao primeiro momento parece uma utopia!\n3. Sentar-se, desligar-se de tudo e de todos, por um minuto que seja, parece perda de tempo. Vamos á igreja com o celular, precisamos postar para os amigos e para o resto do mundo que temos uma religião, preciso ir á academia e mostrar a todos que faço uma atividade física, estar plugado é moda! para alguns necessidade, para outros diversão. O verdadeiro nisso tudo é que não temos deixado a nossa mente D-E-S-L-I-G-A-D-A, com tanta informação é normal que os níveis de estresse e de atenção aos outros tem caído por terra. A meditação no entanto tem se mostrado uma aliada para reduzir a ansiedade e o estresse\n4. Um ponto importante na meditação é manter o silêncio, a plena atenção o estar atento ao momento presente e o respeito ao outro e a si mesmo. O estado de meditação, tem como principal objetivo manter o ser relaxado e calmo. Relaxar o corpo das tensões e dores e a mente calma e serena, sem sobrecargas.\n5. 1- Silêncio: estarem silêncio é mais que desligar o som, fechar as portas, isolar-se. Estar em silêncio é fazer silêncio em si mesmo, é acalmar os pensamentos e desejos. 2 - Plena atenção: a plena atenção depende do silêncio interior, estar atento é estar centrado. Para manter a atenção ao momento presente, é preciso fazer silêncio e manter-se no centro de si mesmo. 3 - Respeitar o outro e a si mesmo: para isso precisamos de silêncio para ouvir. Plena atenção ao presente e o equilíbrio entre o Eu sou, e até onde influenciamos o outro.\n6. Por fim, precisamos aprender que a meditação é mais do que uma simples técnica de relaxamento e desligar-se do mundo, desplugar-se. A prática regular da meditação altera as ondas neuronais do cérebro e em consequência as funções corporais, principalmente o sono, a aprendizagem, a criatividade e a atenção plena. A Meditação é um método que conduz uma pessoa a um estados de concentração profunda, usando técnicas de respiração profunda, visualização criativa e concentração interior. Capaz de manter o corpo relaxado, livre de dores, tensões e ansiedades.\n7. A técnica de meditação constitui em práticas que aplicam um treinamento, com o intuito de “educar” a mente e o corpo, desenvolvendo e aprimorando habilidades específicas capazes de conduzir a um maior equilíbrio mental e físico. Se você quer saber mais como a meditação pode ajudar no seu dia a dia, preencha o formulário a baixo e receba mais formações e dicas de como meditar e melhorar sua qualidade de vida, com técnicas simples e fáceis de aplicar no seu dia a dia.\n8. Sente-se confortavelmente, vamos fazer uma viagem ao seu interior, fixe o olhar na imagem abaixo e deixe-se conduzir.\n9. Dicas: o Sentar-se confortavelmente e fechar os olhos. o Mantenha a coluna ereta, deitado ou sentado. o Estar com a coluna ereta ativa a movimentação energética do nosso corpo. o Nesta posição a concentração é facilitada. o Escolha uma música suave para acompanhar seu exercício. o Com os olhos fechados concentre-se na sua respiração. E respire calmamente. o Se preferir acenda um incenso, ou passe em suas mão um perfume cujo cheiro lhe traga boas lembranças. o Certifique-se de estar um lugar silencioso.\n10. O simples ato de fechar os olhos e concentrar-se na sua respiração já é uma técnica de meditação:  Respire lenta e profundamente e se mantenha imóvel. Faça 10 respirações pelas narinas, de forma suave e profunda, sinta o ar entrando e saindo, observe o movimento do seu tórax, subindo e descendo.  Mentalize: “ Eu sou paz, a paz está em mim” deixe os olhos fechados, atentos á uma respiração suave e ouça a música, sinta o cheiro no ar, este exercício não deve durar mais que 15 min.  Agora você está pronto para iniciar o dia de trabalho ou deitar-se para dormir.\n11. A próxima técnica consiste em pintar algumas Mandalas. O exercício irá conduzi-lo á concentração e coordenação motora. Para isso escolha um dia calmo, tenha lápis de cor á mão e imprima os desenhos do próximo slides para colorir, se tiver crianças em casa este é um ótimo exercício para manter os pequenos ocupados e participativos.\n12. Mandalas para colorir\n13. Fim. Obrigado!


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Abi+Elas – Abi-Ackel\nEngatilhado pelo Dia Internacional da Mulher, o programa Abi+Elas foi criado e consolidado para, além de estabelecer uma rede afetiva de apoio interno, composta por um grupo de afinidade, desenvolver e estimular continuamente a atuação protagonista de nossas colaboradoras no escritório e no mercado jurídico-corporativo.\nDividido em módulos, explorarmos temas relevantes e comuns entre mulheres, desde questões interpessoais até aspectos de gestão macro. Em um formato integrativo, contamos com depoimento de nossas colaboradoras e convidadas externas. A troca de experiências claramente motiva e impulsiona o desenvolvimento das habilidades necessárias para explorarem todo seu potencial, na medida que desejarem.\nA incorporação dos valores e práticas da equidade de gênero em nosso negócio é notável – atualmente, as mulheres compõem 70% do time e ocupam 58% dos cargos de gestão e liderança.


Review: Heroes – Ink » TeleSéries\nTeleSéries MagazineReviewsReview: Heroes – Ink\nReview: Heroes – Ink\nEpisódio: Tinta (Ink)\nNúmero do episódio: 62 (4×03)\nData de exibição nos EUA: 28/9/2009\nData de exibição no Brasil: 26/1/2010\nNão foi um episódio muito movimentado, mas nem estou realmente preocupado com isso. O que importa é que Heroes tem conseguido manter um equilíbrio que não se via nas temporadas anteriores (com exceção da primeira). Agora, os motes têm uma ligação entre eles, o que os torna muito mais agradáveis de se acompanhar do que antes. Aliás, toda aquelas estórias que vimos anteriormente parecem não ter efeito algum sobre o que começamos a assistir neste volume cinco.\nNeste capítulo, Samuel e Peter tiveram a primeira aproximação. O Petrelli caçula é o mais cotado pelo “vilão” para assumir o lugar do seu irmão, que morreu ainda sob circunstâncias não reveladas pela série. Por enquanto, este mistério por trás do personagem tem se mostrado bastante interessante, uma vez que não sabemos nada sobre ele, ou sobre as suas tradições, muito menos sobre da onde ele e o restante do seu povo vieram. Uma coisa é certa: a bússola parecer ser o elemento marcante para eles. Pode significar algum tipo de poder, algum tipo de marca. E isso só começaremos a descobrir a partir do momento em que a temporada continuar avançando. Mas, até então, a série tem conseguido prender a atenção quanto a esta trama, principalmente porque Peter se apresenta de uma maneira muito mais comum do que antes.\nNa outra ponta do episódio esteve o detetive Parkman (ganhando até um espaço maior neste início de quarta temporada). Até agora, é a melhor estrutura que Heroes conseguiu criar. A maneira perturbadora com que Sylar toma conta do espaço mental de Matt é impressionante, obrigando até mesmo ao detetive fazer coisas impensadas e acreditar em fatos que, no primeiro momento, parecem reais, mas que depois são vistos apenas como mais um jogo psicológico de Sylar, que continua sendo um personagem extremamente ambíguo, mesmo sem ter tanto espaço quanto antes (até agora!).\nEnquanto isso, Claire resolveu contar a verdade sobre a sua vida para a nova amiga, Gretchen. Não quero pensar no óbvio, mas estou quase acreditando que ainda teremos surpresas sobre ela, apesar do jeito “ingênuo” pelo qual ela se comporta. E um novo poder também foi apresentado em uma mulher surda. Ao que parece, ela perdeu o sentido de ouvir, mas ganhou outras habilidades com a visão, com o tato. Na cena em que vemos a manifestação do seu poder, o violoncelo em que ela toca começa a chamar atenção das pessoas, como se elas estivessem sendo hipnotizadas por algum tipo de magia musical, adquirindo “presença” sobre as pessoas. Tomara que não seja apenas “mais um que tem poder”, uma vez que a série tem esta trajetória de não saber aproveitar os novos personagens que são apresentados. E pode soar repetitivo demais mas, até o momento, Heroes tem demonstrado um equilíbrio e uma lucidez nas tramas que está apresentando, que me faz acreditar que esta temporada poderá ter alguns rumos diferentes das anteriores.\nsidnei 28/01/2010 at 09:12\nNAO ASSISTI ESTE EPISODIO DE HEROES PORQUE O UNIVERSAL CHANNEL ACABOU COM AS REPRISES DA MADRUGADA.\nFernando dos Santos 28/01/2010 at 15:40\nEu concordo totalmente com tudo que foi dito no review.Essa temporada está muito boa.\nQuero apenas acrescentar que considero o Robert Knepper um grande ator e em Heroes ele ganhou um papel a altura.Outra coisa que tem me agradado também é o fato dos roteiristas terem conseguido transformar o Matt Parkman num personagem mais suportável, fazendo ele dar uma guinada para o lado do mal.Apontado quase por unanimidade como um dos personagens mais chatos da série nos anos anteriores(e com razão) ele agora ficou um pouco mais interessante.\nJuninho 28/01/2010 at 22:54\nNão me lembro com exatidão desse episodio,já estou bem a frente,mas posso dizer que INK foi o inicio dos bons episodios de Heroes,a série se mantém equilibrada nessa temporada,chegando a apresentar episodios tão bons que até os mais apaixonados pela série se surpreenderiam,e claro alguns inrregulares.\nEssa temporada se destaca pela pela inteligênte da trama do Sylar e do Matt,pela beleza e delicadeza da cenas da personagem Emma,e pelo grande ator Robert Knepper que deu folêgo a série,Peter voltou a ser o personagem que gostamos,Hiro está melhor,e a Claire tá cada vez mais irritante,mas o melhor é a ausência do mala do Surresh.\nPingback: Tweets that mention Review: Heroes – Ink » TeleSéries -- Topsy.com


Você neste instante ouviu contar que o café da manhã é uma das refeições mais sérias do dia? Apesar de a maioria das pessoas prontamente tenha escutado expor sobre o assunto, novas ainda têm certa dificuldade em se alimentarem bem por este período e muitas dúvidas sobre o que precisam ou não consumir no desjejum. Helouse Odebrecht, nutricionista funcional e esportiva, reforça que esta refeição não podes faltar e tem que ser consumada o quanto antes após despertar.\nIsso pelo motivo de o corpo, se em jejum e com atividade, entra em hipoglicemia e instiga a glicose muscular pra gerar essa energia, que não foi recebida na refeição, daqueles que não executam o café da manhã. Desse modo, uma das resultâncias de não tomar o café da manhã é o consumo de músculo e redução de metabolismo”, diz. Karina explica que o café da manhã tem que ser composto por todos os grupos alimentares: carboidrato, proteína, vitaminas e minerais, e ter um baixo teor de gordura.\nNo momento em que deixamos de fazer essa refeição, torna-se custoso compensar nos outros horários do dia e consumir todos esses nutrientes. As pessoas que tendem a pular essa refeição, geralmente, apresentam maior consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, colesterol e tem uma dieta necessitado em fibras, vitaminas e minerais comparando com indivíduos que tomam café da manhã”, destaca. Leia bem como: No final das contas, carboidrato à noite engorda? Sabendo da credibilidade do café da manhã, é normal surgir a dúvida: entretanto, no final das contas, quais são os alimentos mais indicados para esta refeição (que necessita ser completa)? Abaixo, as nutricionistas citam exemplos de alimentos indicados para o café da manhã.\nSão diferentes dicas para que a pessoa entenda que poderá escolher, entre os alimentos de cada grupo, aquele(s) que mais lhe agrada. Karina destaca que o consumo de frutas tem que ser alcançado pra que a pessoa tenha o apoio de vitaminas e minerais que irão auxiliar o metabolismo, principalmente na manhã. A fruta deve ser escolhida segundo o adoro da pessoa, mas sem exageros.\nUma porção, de modo geral, é o bastante. Helouse destaca que, no café da manhã, é muito divertido acrescentar vitaminas, minerais e fibras pro excelente funcionamento do intestino e também para um reforço interessante desses nutrientes. Dessa forma, além de uma porção de frutas, é sério adicionar novas fibras adicionais como chia, linhaça, aveia, granola. Karina destaca que, nos dias de hoje, existem algumas opções de sementes e grãos integrais para incluir no café da manhã.Acesse aqui mais informações sobre este tema escrito http://www.healthynewage.com/?s=dietas .\nHelouse destaca que uma bacana referência de proteína, como ovos, iogurte, queijo magro, é necessária pra reposição deste nutriente, mantendo portanto, a proteção da massa magra. Karina ressalta que as proteínas são indispensáveis pra construção e a recuperação muscular, formação de anticorpos, hormônios e enzimas. Também, quando consumimos proteínas temos saciedade por bem mais tempo. Devemos priorizar o consumo de proteínas magras, como queijo branco, ricota, cottage, leite desnatado ou de soja e ovos (mexido ou omelete)”, explica.\nProveitos do Suco de Açaí Pra Saúde Cardiovascular\nHelouse explica que consumir um carboidrato/cereal integral ou de nanico a médio índice glicêmico - como pão integral ou sem glúten, aveia, farelo de aveia, tapioca - é essencial para gerar a glicose necessária para o cérebro realizar tuas atividades. Karina reforça a importância do consumo de carboidratos de miúdo índice glicêmico, como pães, torradas e biscoitos integrais, “que, por conterem fibras, fornecem energia gradual e aumentam o tempo de saciedade do cidadão, e também auxiliarem no funcionamento intestinal”, diz. Karina lembra que o café da manhã necessita ser composto por todos os grupos alimentares: carboidrato, proteína, vitaminas e minerais, e ter um nanico teor de gorduras saturadas.\nVale ressaltar apesar de que o impecável é que todos os alimentos sejam devidamente “porcionados” segundo a indispensabilidade energética de cada pessoa, considerando-se idade, sexo, peso atual e atividade física. Assim é a todo o momento envolvente descrever, se possível, com acompanhamento de um nutricionista para fazer um cardápio personalizado. Em contrapartida, existem alguns alimentos que não devem ser consumidos no café da manhã ou ainda, que devem ser consumidos com moderação.\nKarina ressalta que é fundamental impossibilitar o consumo de embutidos que contêm, e também muito sódio, componentes químicos como nitritos e nitratos, que conseguem excitar modificações no metabolismo e conduzir à retenção de líquidos. Necessitamos impossibilitar alimentos ricos em gorduras saturadas, como a manteiga e queijos amarelos. A nutricionista Helouse também reforça a indispensabilidade de impedir alimentos gordurosos, como excedente de manteiga, nata, margarina. Helouse explica que é interessante evitar açúcar adicional e alimentos que contenham açúcar. Essas são boas estratégias para manutenção do peso e pra impossibilitar a liberação rápida de insulina”, diz. Portanto, se for tomar um cafezinho, chá ou suco, por exemplo, esqueça a adição de açúcar!


Grifo Planante: Agosto 2015\nUma loura entra numa loja de animais exóticos a fim de escolher um animal para levar para casa.\nApós percorrer demoradamente toda a loja encontra-se completamente indecisa acerca do animal a escolher.\nSubitamente repara numa caixa com vários sapos e rãs com um cartaz a dizer: "SAPOS DE SEXO - somente 20€, cada um, vêm com as instruções para utilização".\nA mulher, já excitada, olha em redor, verificando se alguém a está a ver ou ouvir e com voz sumida diz ao dono da loja: Quero um sapo!\nO homem coloca o sapo dentro duma caixa e diz que só terá que ler as instruções para utilizar correctamente o animal.\nA mulher paga e sai disparada para casa.\nChegada a casa abre freneticamente a caixa, lê cuidadosamente as instruções e segue-as escrupulosamente:\n1. Tome um banho relaxante.\n2.Use um perfume requintado.\n3.Vista uma lingerie muito sexy.\n4. Deite-se na cama na companhia do sapo e deixe que ele actue como entender.\nA mulher deita-se na cama com o sapo e ........NADA.\nEspera mais alguns minutos e não sucede .......NADA:\nVolta a ler as instruções e no último parágrafo repara no seguinte aviso: "Se tiver algum problema ou pergunta que queira colocar não hesite em telefonar para a loja".\nAssim faz e o dono da loja assegura-lhe: "Estarei aí dentro de minutos".\nPoucos minutos passados e estavam a tocar à campainha. A mulher recebe o dono da loja e diz-lhe mal humorada: "Vê? Segui as instruções e o maldito sapo continua ali sentado sem fazer nada".\nO homem, com ar muito zangado, agarra o sapo e olhando-o nos olhos diz-lhe com a voz muito alta:\n¡¡¡ESTA É A ULTIMA VEZ QUE TE VOU MOSTRAR COMO SE DEVE FAZER!!!\nPublicada por João Menéres à(s) 07:30 4 comentários:\nEtiquetas: GINÁSTICA / FLINPO\nPublicada por João Menéres à(s) 07:30 3 comentários:\nPublicada por João Menéres à(s) 07:30 25 comentários:\nEtiquetas: BALÕES / FLINPO\nHá dias azarados..\nO tipo estava triste no bar, olhando fixamente para o copo da bebida, quando surge um matulão, chuta a cadeira à sua frente, pega o copo do fulano, bebe tudo de uma golada e pergunta, com ar desafiador:\n- E agora, ó maricas, vais reagir?\n- Reagir? Eu vou é embora ... Nem devia ter saído de casa! Imagina tu que hoje eu briguei com a minha mulher, saí de casa com raiva, bati com o carro, cheguei atrasado ao trabalho e fui despedido! Voltei pra casa mais cedo e encontrei a mulher na cama com o vizinho.\nOlha, vim para este bar, deitei veneno na bebida e depois chega um palerma como tu e bebe tudo! Fogo! Nem para me matar eu presto…….\nFLAUTA E GUITARRA\nEtiquetas: FLINPO / INSTRUMENTOS MUSICAIS\nALGUÉM ALVITRA ?\nPublicada por João Menéres à(s) 07:30 2 comentários:\nO camionista passou muito tempo viajando e chegou em casa de madrugada.\nComo estava com saudades, correu pro quarto, agarrou a esposa e fez amor com ela: 3 vezes.\nQuando acabou, foi para cozinha beber água. Chegando lá encontrou a esposa tomando café.\n– Amor, você não estava agora mesmo no quarto?\n– Não, aquela é mamãe que veio me fazer companhia enquanto você viajava.\n– Tereza! Pelo amor de Deus!\nVocê nem imagina o que aconteceu! Cheguei morrendo de saudades de você, corri pro quarto, estava escuro e pensando que fosse você e fiz amor três vezes com sua mãe.\nA esposa indignada foi correndo falar com a mãe.\nÉ verdade que o Pedro fez três vezes amor com você, pensando que fosse eu?\n– E a senhora não disse nada?\n– Você sabe muito bem que eu não falo com ele há 5 anos, não era agora que eu ia falar, néeeeeeeee???\nHomem vai dormir a um hotel de uma cidadezinha do interior\nUm vendedor, que precisa repousar, chega a uma cidadezinha do interior, já cansado do seu dia de trabalho e vai para o único hotel da cidade, mas que, infelizmente, não tem mais vaga.\nO sujeito entra e diz:\n– Dê um jeito, por favor, que preciso dormir, nem que seja uma cama apenas.\n– Olha, tenho um quarto com duas camas, onde está hospedado um sujeito que me disse que gostaria de dividir as despesas com alguém. Mas tenho que avisá-lo, o sujeito ronca até não mais poder .. Tanto que os vizinhos telefonam queixando-se de que não conseguem dormir.\n– Sem problema, fico com o quarto, preciso dormir!\nO recepcionista apresenta os hóspedes um ao outro e diz que o jantar está servido, para quem quiser.\nNo dia seguinte, o vendedor desce ao restaurante para tomar café e, contrariando as expectativas, estava bem disposto.\nO recepcionista pergunta:\n– O senhor conseguiu dormir?\n– Sem problema!\n– Mas os roncos não o atrapalharam?\n– Nada! Ele não roncou nem por um minuto.\n– Bom, foi simples. O sujeito já estava dormindo quando entrei no quarto. Então me aproximei da cama dele e beijei o rabo dele, dizendo: Boa noite, coisa linda…\nE o sujeito passou a noite toda, sentado na cama, olhando-me assustado, com medo de dormir.\nNESTA ÁRVORE GENEALÓGICA,\nAPRESENTAM-SE AS MARCAS\nFAMÍLIAS DE PESCADORES POVEIROS.\nEtiquetas: Circunferências / Flinpo\nENGATE À PORTUGUÊS...\nJoão da Silva José Nóbrega de Correia e Saldanha, português de gema, natural de Coimbra, em viagem de negócios, longe da família... livre que nem um passarinho.\nQuarenta anos, executivo, senta-se na cadeira do avião com destino a New York e maravilha-se com uma deusa sentada junto à janela.\nApós 15 minutos de voo, não se contém:\n-É a 1ª vez que vai a New York?\n-Não, é uma viagem habitual.\n-Trabalha com moda?\n-Não, viajo em função de minhas pesquisas. Sou sexóloga.\n-As suas pesquisas dedicam-se a quê?\n-No momento, pesquiso as características do pénis masculino.\n-A que conclusão chegou?\n-Que os Africanos são os portadores de pénis com as dimensões mais avantajadas e excitantes e os Árabes são os que permanecem mais tempo no coito. Logo, são os que proporcionam mais prazer às suas parceiras. Já os Europeus não costumam fazer parte das minhas pesquisas porque são portadores de um pénis desmotivador... quase que não dão prazer às mulheres... Desculpe-me, Senhor, eu estou para aqui a falar mas não sei o seu nome...\n- AL Mohammed Issufo Nhantumbo! Filho de pai árabe e mãe africana..\nPublicada por João Menéres à(s) 07:30 Sem comentários:


36ª Exposição Agropecuária de Teixeira de Freitas gerou negócios e atraiu milhares de pessoas em Teixeira de Freitas\n1 de outubro de 2018 - 18:10 | Imprimir\nMilhares de pessoas circularam no Parque de Exposição Temóteo Alves de Brito durante a 36ª Exposição Agropecuária de Teixeira de Freitas de quarta-feira, dia 24, até o domingo, dia 28 de setembro. O evento atraiu empresas, criadores de animais, empresários, autoridades e visitantes.\nA Prefeitura Municipal de Teixeira de Freitas apoiou a realização do evento que tem grande importância para o município. O Prefeito Temóteo Alves de Brito destacou que Exposição projeta Teixeira de Freitas para o Brasil. “Este é um evento tradicional que a cada ano ajuda a levar o nome do nosso município para o todo país, colabora com o agronegócio que é um grande potencial de nossa região e gera emprego e renda”.\nO evento que contou com dezenas de stands, palestras, leilões de corte e leite, o leilão e exposição de equinos Mangalarga Machador, oportunidades de negócio e dentro do evento aconteceu ainda a 3ª Semana do Homem do Campo realizada pelo Sistema FAEB, Sebrae e Sindicato dos Produtores Rurais de Teixeira de Freitas que contou com o apoio da Secretaria Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento.\nA Prefeitura contou com os stands da Secretaria de Agricultura que apresentou os produtos produzidos no município com a Feira da Agricultura Familiar e o stand da Secretaria de Saúde possibilitou a realização de exames gratuitos, consultas e palestras de conscientização. Como explicou o Secretário de Saúde Max Almeida. “Fazer a mostra do trabalho da Secretaria de Saúde neste local é além de reforçar a importância da atuação da Secretaria de Saúde, e mais do que isso, trazer serviços como cardiologia, ultrassonografia, eletrocardiograma, testes rápidos, nossa ideia é oferecer os serviços à população também neste espaço”.\nPara o Secretário Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento Dorivaldo Neves a Exposição mais uma vez mostrou a importância da realização do evento. “Nosso município tem grande tradição em agronegócio e realizar um evento para reforçar estas oportunidades fortalece o setor, esta edição trouxe animais de diversos estados, alto nível nos leilões e possibilita a geração de renda para nossa região”.


Finlândia x Dinamarca na Eurocopa: Eriksen está consciente e estável, partida é retomada - Sputnik Brasil\n13:59 12.06.2021 (atualizado 06:09 13.06.2021) URL curta\nA partida da fase de grupos da Eurocopa 2020 entre as seleções da Dinamarca e da Finlândia, em Copenhague foi interrompida, depois que o jogador dinamarquês Christian Eriksen caiu desacordado e os médicos tentaram o reanimar em campo, relata a agência Reuters.\nJogador dinamarquês Christian Eriksen recebe atendimento médico após desmaiar durante partida de Grupo B da Eurocopa 2020 entre a Dinamarca e a Finlândia, em Copenhague, Dinamarca\nO jogador pareceu ter perdido a consciência no final da primeira parte, quando ainda não havia golos marcados. Eriksen estava correndo perto da linha lateral esquerda, quando subitamente caiu desacordado, tenho sido cercado por companheiros de equipe.\nOs paramédicos aplicaram durante oito minutos reanimação cardiorrespiratória. Um fotógrafo da Reuters que estava no estádio viu o jogador levantar a mão ao ser carregado do gramado em uma maca.\nA partida da Eurocopa 2020 da UEFA em Copenhague foi suspensa devido a uma emergência médica\nComo resultado, a partida foi suspensa.\nChristian Eriksen was conscious and breathing when he left the stadium.\nHopefully he makes a quick recovery.pic.twitter.com/bE1Ib9wzFu\n— Dov Kleiman (@NFL_DovKleiman) June 12, 2021\nChristian Eriksen estava consciente e respirava quando deixou o estádio.\nEsperemos que ele se recupere rapidamente.\nAmbas as equipes deixaram o campo, com funcionários segurando lençóis para esconder o jogador desmaiado, que foi levado do estádio de ambulância.\nApós a emergência médica envolvendo o jogador dinamarquês Christian Eriksen, foi realizada uma reunião de crise tanto com as equipes quanto com os árbitros, mais informações serão comunicadas às 19h45, horário da Europa Central [14h45, horário de Brasília].\nA UEFA informou depois que Eriksen estava em condição estável.\nDBU (Danish Football Union) confirms Eriksen is awake at the hospital and undergoing tests #Eriksen\n— Michael von Qualen (@MvonQualen) June 12, 2021\nA DBU (União Dinamarquesa de Futebol) confirma que Eriksen está acordado no hospital e passando por testes\nUm comentador em campo confirmou que o jogador estava em condição estável e consciente, sem referir a retomada da partida.\nSeguindo o pedido feito pelos jogadores de ambas as equipes, a UEFA concordou em reiniciar a partida entre a Dinamarca e a Finlândia esta noite  às 20h30, horário da Europa Central [15h30, horário de Brasília].\nOs últimos quatro minutos do primeiro tempo serão jogados, depois haverá um intervalo de cinco minutos. A seguir terá início o segundo tempo.\nA partida será então retomada às 20h30, horário da Europa Central (15h30, horário de Brasília), quase duas horas depois de ser interrompida, e duas horas e meia depois do início oficial.\nCopenhague, Reuters, Twitter, UEFA, Eurocopa, Finlândia, Dinamarca


VIAGEM NO TEMPO PARA SKYWATCHERS\nViajar no tempo é uma das melhores coisas sobre astronomia. Confira dois sites que dão aos observadores do céu uma sensação mais visceral de distâncias estelares e como as constelações mudam de forma ao longo do tempo.\nToda vez que olhamos para o Sol, o vemos como 8, 3 minutos atrás.\nTodos sabemos a maneira mais rápida de voltar no tempo. Basta olhar para as estrelas. Esperar. Você nem precisa fazer isso. Segure a mão a 15 cm do rosto e a veja como se fosse um bilionésimo de segundo atrás. Não podemos deixar de ver o passado, porque a luz leva tempo para alcançar nossos olhos, mesmo viajando a 300.000 quilômetros por segundo.\nA linda lua cheia que vimos no fim de semana fica a 1, 3 segundos de luz, o Sol 8, 3 minutos e a estrela mais próxima, Proxima Centauri, 4, 24 anos-luz. Você quer saber se existe algo como o presente, quando há tanto passado.\nSempre que saio com um grupo de estudantes à noite, aponto para uma estrela brilhante como Arcturus ou Deneb e ligo o ano com a luz das estrelas que brilha nos olhos dela naquela noite que deixa sua estrela. Como Arcturus fica a 37 anos-luz de distância, quando você vê seu brilho na noite clara seguinte, essa luz partiu do gigante laranja em 1981. O que eu não daria para ter meu cabelo de 1981 de volta.\nEste gráfico interativo mostra as estrelas das constelações do zodíaco e o ano em que a luz deixou cada uma delas. Passe o mouse sobre cada estrela para obter mais informações.\nNão seria legal se alguém criasse mapas de constelações que lhe diriam quanto tempo você estava procurando? Felizmente, uma empresa de suprimentos de componentes eletrônicos chamada RS publicou recentemente uma página com as 12 constelações tradicionais do zodíaco, com cada estrela marcada com o ano em que sua luz a deixou. É uma maneira única e fácil de compartilhar e comparar distâncias estelares rapidamente. Você pode ler que uma estrela está a 2.100 anos-luz de distância, mas sua distância se torna muito mais tangível se você souber a luz que vê esquerda em 100 aC, quando Júlio César nasceu.\nAo usar o site, as datas se referem ao ano atual de 2018. Para 2019 e além, adicione um ano adicional às datas mostradas.\nVer datas de retrospectiva agrupadas dessa maneira cria fascinantes comparações lado a lado. Considere a constelação de Sagitário, com Mu (μ) Sagittarii, a estrela logo acima do "Bule", e Lambda (λ) Sagittarii, a estrela no topo do pote. As idades de seus respectivos feixes de luz diferem em mais de 2.900 anos!\nProcurei as distâncias das estrelas da Ursa Maior para criar um mapa semelhante. Você pode fazer o mesmo.\nEmbora o gráfico seja uma nova maneira de ver as constelações, ele representa apenas uma dúzia delas. Para outros de sua escolha, inicie um programa de software no estilo planetário, como o Stellarium ou o Cartes du Ciel, faça zoom no seu grupo favorito e agarre a imagem na área de trabalho. Em seguida, use um mecanismo de pesquisa na web para encontrar a distância em anos-luz para cada estrela na imagem. Subtraia a distância de 2018 para determinar o ano em que a luz deixou a estrela. Adicione essas datas ao lado de cada uma das estrelas mais brilhantes da constelação usando o Photoshop ou opções gratuitas e bam semelhantes, você terá um prático slide do Powerpoint ou uma foto do facebook para compartilhar com outros observadores do céu.\nEnquanto estivermos no assunto do tempo, há outro site que você desejará visitar se estiver muito viajando no tempo como eu. Pare no excelente movimento apropriado das constelações de Tony Dunn para ver o que o futuro reserva para nossos padrões de estrelas favoritos. Cada estrela no céu que podemos ver é um membro da Via Láctea. Cada um gira sobre o centro da galáxia com uma velocidade e direção específicas. Com tempo suficiente, todos os seus movimentos individuais se esticarão e flexionarão os contornos das constelações familiares. No futuro distante, nenhum será reconhecido. Embora eu adorasse viver um milionésimo aniversário, a biologia impõe certas limitações. É por isso que o site de Dunn nos permite vislumbrar a eternidade.\nÉ hora do espelho na casa de diversões! À medida que viajamos no tempo para frente e para trás, Sagitário é transformado.\nCortesia de Tony Dunn com adições do autor\nClique em uma constelação e assista suas estrelas rastejarem para novos lugares entre cerca de 30.000 aC a 30.000 dC. São 60.000 anos de viagens cósmicas. Um clique ajusta o relógio; um segundo clique redefine o relógio. Para uma experiência ainda mais interativa, onde você pode selecionar a constelação e a velocidade do relógio e viajar ainda mais para frente e para trás, visite o Dunn's Orbit Simulator . Espere até ver a pressa de Sirius e Procyon!\nEstrelas em movimento rápido costumam estar próximas de nós. Mas não sempre. Vega fica a apenas 25 anos-luz de distância, mas parece se mover muito lentamente porque o Sol está indo em sua direção. As estrelas que se movem através de nossa linha de visão parecem se mover muito mais rapidamente em comparação com aquelas que viajam ao longo de nossa linha de visão.\nCertifique-se de vestir-se adequadamente para as suas viagens pelas colinas e vales do espaço-tempo. Você nunca pode dar errado com calças casuais e sapatos confortáveis.


Conheça as vantagens do Kit Corte de Ouro!\nMuitas pessoas questionam o valor do Kit Corte de Ouro e o que ele tem de tão especial para custar mais de R$300, por isso, resolvemos fazer esse post para falar sete ótimos motivos para você comprar o Corte de Ouro!\n1- Fazer moldes com rapidez e facilidade\nFazer moldes nunca foi tão fácil. Com apenas duas medidas, busto e quadril, você monta seu molde de roupa em pouquíssimos minutos!\nO Corte de Ouro é economia sim e nós provamos, para saber mais clique aqui!\n3- 280 Ideias de roupas\nSe você quer costurar mas não sabe bem o que deseja, seus problemas acabaram! O nosso Kit Corte de Ouro vem com 280 moldes de roupas, com vááários modelos, cheios de ideias para você se inspirar!\n4- Frete grátis!\nExiste coisa melhor do que não precisar sair de casa para comprar algo, ou melhor, a sua compra chegar na sua porta sem você pagar pela entrega?! MARAVILHOSO! Isso mesmo o frete do Kit Corte de Ouro é grátis, você não paga nada e recebe aí na sua porta!\n5- Fita métrica vitalícia\nNós não vendemos a fita métrica separada e que ela é a parte fundamental do Corte de Ouro não é segredo para ninguém. Ok, mas e se a minha estragar ou com o tempo ela acabar apagando? Nós te damos outra! Isso mesmo, nós enviamos outra para você e você só pagará a entrega! A fita métrica do método Corte de Ouro tem uma garantia maravilhosa, que irá te salvar quando você precisar de outra, melhor ainda, só pagando pela entrega!\n6- Cadernos de moldes atualizados\nMuita gente nos pergunta se vale a pena comprar o Kit Corte de Ouro, se os modelos não acabam ficando ultrapassados conforme as tendências vão mudando. Simples, nós temos cadernos complementares de moldes que são sempre atualizados. Os cadernos atualizados do Corte de Ouro custam a partir de R$49,90 e você pode consultar os cadernos e valores clicando aqui!\n7-Criação de várias roupas a partir de um molde\nA partir da base de um molde de roupa do Kit Corte de Ouro você pode criar pelo menos três peças de roupa. Mudando o tecido, um detalhezinho aqui, outro detalhe ali, você pode ter váárias peças diferentes com o mesmo molde de roupa!\nVem ver o que a Diana Demarchi da Escola de Costurar achou do Corte de Ouro <3 <3\nSe você ainda não está satisfeito assista esse vídeo e veja como é fantástico!


TenisBrasil - Pigossi cai para favorita após 3 match-points e 3h18\nPigossi cai para favorita após 3 match-points e 3h18\n03/11/2021 às 15h22\nPigossi chegou a sacar duas vezes para o jogo nesta quarta-feira\nBuenos Aires (Argentina) - Faltou pouco para que Laura Pigossi conseguisse uma vitória bastante expressiva. Atuando pelas oitavas de final do WTA 125 de Buenos Aires, Pigossi chegou a ter três match-points e sacou duas vezes para o jogo, mas foi superada pela húngara Panna Udvardy, número 128 do mundo e cabeça 5 do torneio, com parciais de 5/7, 7/6 (7-4) e 7/5 em partida com 3h18 de duração.\nPigossi poderia conquistar a maior vitória da carreira, considerando o ranking de suas adversárias, caso conseguisse superar Udvardy nesta quarta-feira. Vinda de título em Guayaquil, a paulista de 27 anos e 271ª colocada estava invicta há seis jogos. Já a húngara, que recentemente conquistou um título no Brasil, na cidade catarinense de Rio do Sul, pode cruzar o caminho de Carolina Meligeni Alves, que enfrenta nas oitavas a romena Irina Bara, cabeça 4 do evento.\nCom uma quebra logo no game de abertura, Pigossi esteve à frente no placar durante quase todo o primeiro set e não havia enfrentado um break-point sequer até o momento em que liderou por 5/3. A brasileira perdeu a chance de sacar para fechar, permitindo o empate por 5/5, mas voltaria a quebrar na sequência para definir a primeira parcial. No segundo set, conseguiu duas novas quebras e encarou games longos em seu serviço, salvando quatro break-points até liderar por 5/2. Ela sacou duas vezes para o jogo e teve três match-points, mas não conseguiu fechar. Udvardy venceu a parcial no tiebreak e forçou o terceiro set.\nA parcial decisiva começou melhor para a húngara, que abriu 2/0, mas Pigossi conseguiu empatar a disputa no sexto game. A brasileira teria ainda mais dois break-points no saque da adversária no oitavo game e também ficaria a um game da vitória, quando já vencia por 5/4. Mas Udvardy conseguiu conseguiu confirmar o serviço sem correr riscos e buscou mais uma quebra na sequência, antes de definir a partida em seu saque.\nPigossi terá seu melhor ranking na carreira\nPor ter vencido sua partida de estreia, contra a paraguaia Veronica Cepede Royg, Pigossi faz 15 pontos no ranking da WTA. E ela ainda não recebeu os 65 pontos do título conquistado no último domingo. Por isso, a sequência de boas campanhas devem levá-la ao melhor ranking da carreira, entrando na faixa das 220 melhores do mundo. Pigossi ainda estreia na chave de duplas nesta quarta-feira, ao lado de Carol Meligeni. Elas enfrentam a argentina Maria Carlé e a grega Despina Papamichail.


Ator da Novela Sortilégio Processa Sua Ex para Poder Ver o Filho - Dicas na Internet\nSortilégio foi uma novela muito boa que trouxe um elenco repleto de astros e estrelas, como Jacqueline Bracamontes e William Levy, os protagonistas da trama. Essa novela reuniu atores muito conhecidos aqui no Brasil e em outros países, mas também trouxe atores desconhecidos como Julián Gil.\nJulián Gil é um ator argentino de 46 anos que se destacou em Sortilégio, seu personagem era Ulisses.\nNa vida real, Julián tem três filhos, dois adultos e um bebê de quase três meses de idade, e é por causa desse pequeno que o ator está perdendo o sono.\nJulián Gil, o Ulisses de Sortilégio mantinha uma relação séria com a também atriz Marjorie de Sousa, com ela ele teve o pequeno Matías. Há pouco tempo, os famosos estavam juntos e felizes, mas de uma hora para outra eles se separaram e parece que Marjorie não deixa ele ver o filho.\nAtor da novela Sortilégio processa ex para poder ver o filho. Julián Gil precisou entrar na justiça, porque faz mais de um mês que ele não vê o seu caçula. Uma fonte próxima disse: “Julián está muito zangado, porque jamais pensou que ela faria isso, ele tinha se mudado para a casa dela, porém brigaram, e por isso agora ele não pode ver o bebê. Ele tentou fazer as coisas por bem, mas não conseguiu convencer Marjorie”.\nPortanto, Julián Gil está aguardando a decisão do juiz, mas ele quer ver o quanto antes o seu pequeno Matías. Ainda não se sabe o motivo da separação dos atores.


Mato-grossenses são destaque no Pan-americano de Karatê - Esportes - Geral - MT Esporte\nLuiza Pinheiro Machado, aluna do Ensino Médio do Maxi, competiu na Categoria Juniors e conquistou quatro ouros, uma prata (na Copa Pan-Americana) e um bronze. Ela confessa que deu um frio na barriga estar ali, competindo com os melhores de vários países, mas acabou se superando de várias formas. “Fiquei muito doente antes do campeonato, quase não fui. Para mim foi uma grande superação, ter acabado de me recuperar, tinha a escola e ainda consegui bons resultados”, comemora. “Foi um sonho lutar representando meu país”.\n“Já fui professora de Karatê na ECSA ensinando os pequenos, foi desejo meu. É muito bem ver as crianças se espelhando em você, ainda mais que eu comecei naquela escola, passando depois direto para o Maxi. Além disso, nosso Karatê tem um projeto social e a gente ajuda dando aulas para crianças carentes”, revela.\nEm relação ao futuro, salienta Luiza, o objetivo é continuar crescendo no Karatê e chegar às Olimpíadas. “É outro tipo de Karatê, mas eu estou tentando”, conta a estudante, que chegou a ficar em 5º lugar num campeonato brasileiro com vistas aos jogos.\n“É um projeto. Claro, quero realizar ele e aí eu já estou vendo para ano que vem participar dos pré-olímpicos, dos opens. É por ranking e eu estou dentro desse ranking. Vai depender da minha classificação. Estou querendo muito ir, é difícil, tem bastante gente. Também estou com planos de ir no ano que vem para um campeonato internacional, com os melhores do mundo, que é em março, em Dubai. Fui convocada”, informa.\nJá Emanuelly Pereira de Sousa Lima, aluna do Ensino Fundamental na ECSA, competiu na Categoria Cadetes e conquistou dois primeiros lugares e quatro terceiros (dois na Copa Pan-Americana). Foi mais um importante resultado para a estudante, acostumada a figurar entre os primeiros lugares. Com 12 anos de idade e oito anos dedicados ao Karatê, ela já chegou ao Peru com mais de 60 medalhas. “Estou treinando todos os dias, de segunda a segunda, porque está faltando um mês e a gente tem que treinar mais para chegar lá e fazer uma boa apresentação”, salientou Emanuelly antes da viagem a Lima.


pelo Instagram; Veja | O CANAL - Audiência da TV, Notícias da TV e Famosos\nAndressa Urach “pregava” a palavra de Deus , pelo Instagram; Veja\nNa noite da última quinta-feira (19), Andressa Urach usou seu perfil no Instagram para publicar um texto no qual “pregava” a palavra de Deus.\nRecém-convertida à igreja Universal, a apresentadora, que assinou contrato com a Record recentemente, ainda disse que mudou “da água para o vinho”.\n“Sou fiel a Deus e ele me honrou! Palavras não conseguiriam descrever o tamanho da minha alegria na transformação da minha vida! Da água para o vinho! Deus é maravilhoso! Quando Deus está à frente de tudo, qualquer ‘problema’ se torna pequeno para ser resolvido. Seja fiel a ele, temente a ele”, iniciou a vice Miss Bumbum 2012.\nA loira ainda deu conselhos aos seus seguidores.\n“Quando você for testado, respire fundo… Conte até três e se o inimigo te provocar, ou provocar a tua fé… Abençoe ele e peça a Deus para que tenha piedade de sua alma, porque ele não sabe o que diz”, enfatizou.\nAndressa finalizou o texto dando uma lição aos fãs, usando como exemplo seu estilo de vida no passado.\n“Não tenha vergonha dos teus amigos, por procurar a Deus, se forem realmente teus amigos torcerão para sua vitória, e os que não forem Deus encarrega de tirar da tua vida! Quando for decidir algo, peça um tempo para pensar, não aja no impulso, priorize o que realmente importa para você! Dê valor ao seu corpo, a sua saúde, porque sem ela não somos nada!!! Não adianta ser o homem mais rico do mundo, Porque nada vai comprar a sua saúde! Quem dera todo ser humano conhece-se o amor de Deus! Eu te garanto, nunca mais se sentiriam sozinhos ou vazios”, completou.\nFiled under Celebridades Tagged with Academia bbb, Andressa Urach, Audiência da telinha, Audiência da TV Audiência da TV AUDIÊNCIA, Audiência da Tv brasileira, Audiência de emissora, Audiência e Prévia, audiecia da globo, audiencia da band, audiencia da record, audiencia da tv, audiencia da tv noticias tv, audiencia de tv, audiencia do sbt, audiencia e noticia da tv, audiencia na tv, audiencia tv, ctv audiencia, Deus, Fabíola Reipert, notícias da tv, palavra de deus, pelo Instagram; Veja, Prévia, pregava, tv foco


Dark Void - Baixar para PC Grátis\nControle Will em sua luta contra os alienígenas que invadiram a Terra em um universo paralelo. Baixe Dark Void, um incrível jogo de tiro e muito viciante\nAs grandes apostas da Capcom costumam funcionar bem e Dark Void é um exemplo. Ótimos gráficos e muita jogabilidade se dão as mãos neste jogo em que teremos que derrotar os aliens que invadiram a Terra em um universo paralelo, para poder voltar ao nosso. Parece um pouco estranho? Pois vamos começar pelo começo.\nControlamos Will, que chegou a este universo paralelo graças a (ou por causa de) um acidente logo no Triângulo das Bermudas. Nesse universo, chamado de "O Vazio", a Terra foi invadida por alienígenas que pretendem acabar com a raça humana. Assim que em um cenário pós-apocalíptico, Will coloca seu jetpack, se mune de um bom catálogo de armas, armaduras e upgrades, e decide acabar com toda a confusão tendo a intenção de voltar ao seu universo.\nNo jogo é possível percorrer vários cenários, tanto exteriores como interiores, a pé ou voando com o jetpack e sempre enfrentando freneticamente os aliens que nos ameaçam.\nNeste demo poderemos jogar uma fase para ter uma idéia de como é o controle do jetpack e começar a viver a história deste interessante jogo de tiro.


Turismo em Freixo de Espada à Cinta : Viagens para Freixo de Espada à Cinta\nVocê curte Freixo de Espada à Cinta?\nGuia de viagem de Freixo de Espada à Cinta\nCompartilhe Freixo de Espada à Cinta\nBaixe o seu guia PDF de Freixo de Espada à Cinta\nRecomendações sobre o que fazer em Freixo de Espada à Cinta\nO que ver em Freixo de Espada à Cinta\nde Freixo de Espada à Cinta\nPraia fluvial Nesta região, o calor do verão pode ser asfixiante, para diminui-lo, nada melhor do que um mergulho no rio Douro. Descendo por uma estrada sinuosa com paisagens de tirar o fôlego você chega a este maravilhoso lugar. O\nRio Douro em curso por Freixo de Espada à Cinta\nRio Douro, patrimônio da Humanidade desde dezembro de 2001, aqui entre as cidades do Porto e Vila Nova de Gaia, a caminho da foz.\nA Praia Fluvial da Congida, localizada na margem do Rio Douro, junto à fronteira com Espanha, é caracterizada pelas suas águas calmas e beleza natural provenientes da albufeira da barragem de Saucelle. Este é o local ideal para\nCaminhada Acima do Douro\nMais lugares parar conhecer em Freixo de Espada à Cinta (4)\nPrepare os talheres em Freixo de Espada à Cinta\nDelicioso bacalhau português Se visitas a Freixo de Espada a cinta tem que considerar, que se vais almoçar por volta das 3h, encontrarás poucos restaurantes com a cozinha aberta. Nós por sorte encontramos o ETC e a considerar que\nNa longa rua de Santo Antônio na velha Casa Ramos, Paula montou seu novo restaurante, a qualidade permanece a mesmo, mas o local está muito melhor, mais preparado mais adequada e limpo. Continua a oferecer-no maravilhoso bacalhau\nRecomende um restaurante onde vale a pena comer em Freixo de Espada à Cinta.\nMais restaurantes em Freixo de Espada à Cinta (3)\nOnde passar a noite em Freixo de Espada à Cinta\npara viajar a Freixo de Espada à Cinta\nFabuloso hotel familiar sempre atentos para de ficássemos o mais confortável possível.\nRecomende um alojamento onde vale a pena dormir em Freixo de Espada à Cinta.\nMais hotéis em Freixo de Espada à Cinta (1)\nExplore em Freixo de Espada à Cinta\nHostels em Freixo de Espada à Cinta\nHotéis próximos a Freixo de Espada à Cinta\nHotéis em Vilvestre\nHotéis em Vitigudino\nFreixo de Espada à Cinta pertence a


Felipe Neto processa Antônia Fontenelle e pede R$ 200 mil - O Fuxico\nHome / Notícias / Felipe Neto processa Antônia Fontenelle e pede R$ 200 mil\nNotícias 19/06/20 às 16:00\nJá Felipe Neto, também se manifestou sobre o assunto, por meio de sua página oficial na rede social.\n“Venceremos as mentiras com a verdade. Apagar os posts é apenas o primeiro passo, agora os processos correrão nas varas cível e criminal. Todos aqueles que fizerem associações da minha imagem, ou do meu irmão, ao crime de pedofilia, terão a chance de provar na justiça. Não nos calaremos mais diante desses ataques. Muito obrigado a todos que estão ajudando a propagar a verdade, nós vamos vencer!”, comemorou.


“Porta dos Fundos” chega na FOX Brasil | :: seriados.tv.br :: “Porta dos Fundos” chega na FOX Brasil – seriados.tv.br\n“Porta dos Fundos” chega na FOX Brasil\nPor Pablo Biglia, 14 de outubro de 2014 @ 0:04\nO hit do YouTube, “Porta dos Fundos“, finalmente ganhou o universo televisivo. A equipe por trás das esquetes mais famosas das redes sociais chega ao canal pago FOX.\nPara promover a nova atração, uma campanha mostra os humoristas tomando champanhe, tendo “ataques de estrelas”, cercados de mulheres em uma limusine e ignorando os fãs. O objetivo da brincadeira é mostrar que, na TV, os atores terão a mesma liberdade da internet.\nA princípio, o grupo não deve inovar, já que os episódios exibidos na TV são os mesmos que estão disponíveis no YouTube. As esquetes serão apresentadas por Gabriel Totoro, que contará com a participação dos atores dos vídeos. Apesar disso, Antonio Tabet, o Kibe, aposta que a experiência vai ser totalmente nova, inclusive para os fãs de carteirinha do grupo.\nO “Porta dos Fundos” já prepara uma série inédita para a FOX em 2015, além de uma animação para o canal, em 2016. Em janeiro, o grupo começa a rodar seu primeiro longa-metragem. Mas Tabet garante que a internet continua sendo o foco principal. “A gente faz o que gosta e o que acredita. Ser reconhecido é um bônus. Sucesso nunca foi nosso objetivo”, finaliza.\n“PdF” estreia na FOX Brasil nessa terça-feira, dia 14 de outubro, a partir das 22h.\nSeriado(s) relacionado(s): Porta dos Fundos