Dicas de Exercícios para o Tratamento da Hérnia Cervical - Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil\npor VOLL Pilates Group | dez 9, 2019 | Coluna, Reabilitação | 0 Comentários\nVocê já teve um aluno com hérnia cervical? Você sabe quais exercícios para o tratamento da hérnia cervical utilizar?\nMuitos são os casos de patologias que acabam chegando nos Studios, por isso, é importante que você esteja preparado para trabalhar em cima de cada um desses.\nPensando nisso, preparamos este texto com um protocolo de aula para alunos que possuem hérnia cervical, demonstrando como pode ser realizado este tratamento.\nLembrando que não existe “receita para o bolo”, por isso, nem todos os alunos/pacientes podem ser tratados da mesma maneira.\nSendo assim, é muito importante realizar antes uma avaliação para então verificar se estes exercícios podem ser utilizados em todos casos de hérnia cervical.\nPara entender mais sobre exercícios para o tratamento da hérnia cervical, continue lendo!\nA primeira coisa que precisamos entender para reabilitar um aluno com hérnia cervical, é que a avaliação é muito importante.\nPor isso, você, como profissional, deve primeiro avaliar a dor que ele está sentindo na cervical e descobrir se esse incômodo realmente acontece por conta da hérnia.\nÀs vezes, a dor pode vir do ombro ou de outras estruturas. Por isso que é importante essa avaliação.\nNormalmente é muito comum que as pessoas com problema no ombro, sintam dor cervical e acabem não realizando um exame específico de ombro, achando que o problema encontra-se apenas na cervical. Desta forma, é preciso que você avalie ambos e descubra então de onde realmente vem esta dor.\nDepois de feita a palpação de trapézio, você passa a realizar a palpação do trapézio inferior, trapézio médio e escápula, assim sucessivamente.\nPorque fazer isso? Para que você possa encontrar pontos de tensão para então relaxar essa região.\nAvaliando o aluno/paciente\nApós fazer a palpação, você pode realizar uma avaliação simples de ombro, para verificar se o aluno/paciente sente algum desconforto.\nUm teste muito comum para ser feito neste caso é o teste de Apley, onde você pede para o aluno tentar alcançar as mãos cruzando-as nas costas.\nMesmo que o aluno consiga encostar um dedo no outro, é importante verificar a posição da escápula.\nCaso a escápula do paciente esteja saindo muito do seu devido lugar, pode ser uma disfunção, por isso, neste momento, é importante perguntar ao aluno se ele sente algum tipo de dor no ombro.\nNo caso de haver dificuldades para encostar uma mão a outra, pode ser um indício de tensão de cadeia anterior e peitoral menor.\nEntão para verificar se realmente existe essa tensão, você precisa apalpar os dois lados do peitoral menor verificando se um dos lados está mais tenso que o outro.\nOutro exercícios simples é pedir para o aluno ficar de joelhos e em seguida sentar sobre os calcanhares e levar as mãos para frente, apoiando no chão.\nEm seguida, pedir para o mesmo posicionar as mãos com os polegares para cima e levantar uma mão de cada vez, o máximo que conseguir.\nAo finalizar o movimento, você deve perguntar ao paciente se um dos braços foi mais difícil de erguer que o outro. Após ter a resposta, você pode ter a conclusão se existe, ou não, um lado com maior tensão.\nCom a diagnóstico pronto, você inicia o trabalho com exercícios para o tratamento da hérnia cervical através de 6 passos:\nmobilização da escápula e região torácica;\nalongamento de cadeia anterior;\nfortalecimento dos dorsais;\nmobilização da região cervical;\nNeste primeiro passo, você deve realizar o alívio da dor, independente se ela vem do ombro ou da cervical.\nO ideal é iniciar com uma liberação de escápula e trapézio, iniciando os movimentos de baixo para cima e em seguida, pressionando o ponto gatilho até o aluno não queixar-se mais de dor no local.\nApós a liberação, você pode realizar um deslizamento no trapézio para relaxar o que foi trabalhado no ponto gatilho.\nEm seguida, você deve pedir para o aluno empurrar mais uma vez o chão e elevar os ombros para frente, em direção às orelhas para depois voltar para a posição de braços e levar o ombro para o lugar, como se realizasse o movimento de círculo com os ombros.\nEncerrando o passo de mobilização escapular, você pode realizar a mobilização torácica que pode ser feita com o auxílio de uma Tonning Ball.\nPara iniciar este movimento, você primeiro deve pedir para seu aluno deitar no Cadillac e colocar a Tonning Ball na coluna torácica dele.\nEm seguida, auxilie seu aluno para ele cruzar os braços no peito, com as mãos encostadas uma em cada ombro e depois, realizar uma extensão de torácica, para ao final voltar à posição inicial.\nEste terceiro passo também pode ser realizado aproveitando o último movimento feito para mobilizar a região torácica.\nDesta forma, continue com o Roll Up embaixo da coluna torácica do aluno, fazendo a extensão dessa região para assim alongar toda a região do peitoral (cadeia anterior).\nO fortalecimento dos dorsais podem ser aproveitados para ganhar mobilidade na região também.\nEntão, para iniciar esses movimentos, você pode começar pedindo para o aluno ajoelhar-se no Cadillac e segurar as molas com as duas mãos puxando para si uma de cada vez.\nNeste passo, você pode aproveitar o exercício do passo anterior e pedir para o aluno realizar uma puxada como a anterior, porém olhando para trás.\nEm seguida, o aluno deve realizar a mesma puxada, porém olhando para o lado oposto.\nPara realizar o fortalecimento da cervical, pode ser utilizada a banda elástica, onde você irá solicitar para o aluno apoia-la atrás da cabeça, tensionando a mesma com as duas mãos e forçando o pescoço para trás, para fortalecer a musculatura posterior.\nEm seguida, o aluno deve fazer o mesmo movimento, porém lateralmente.\nPeça para seu aluno colocar uma toalha na nuca e puxe com as duas mãos para o lado esquerdo e em seguida para o lado direito.\nApós realizar este exercício, ele deve posicionar a toalha mais para o alto da cabeça e pressionar com as duas mãos para baixo.\nApesar dos exercícios para o tratamento da hérnia cervical não serem uma “receita de bolo”, eles comumente dão resultados ótimos, trazendo uma alternativa segura e eficiente para seus alunos com hérnia cervical.\nQuer aprender mais sobre a coluna? Confira nossos ebooks.


» Nova Sede do SINDLOC-SC reflete força da locação no Sul\nO Sindicato das Empresas Locadoras de Veículos (SINDLOC-SC) acaba de inaugurar sua nova sede, em Florianópolis. O novo espaço amplia consideravelmente a infraestrutura para o atendimento e para a defesa dos direitos das empresas de aluguel de veículos no estado, que está entre as mais importantes regiões para o setor em função do potencial turístico e de novos negócios.\nA inauguração contou com as entidades de dimensão nacional do setor, representadas por Paulo Miguel Júnior, presidente da ABLA; e Paulo Gaba Junior, presidente da FENALOC (foto). Para Paulo Miguel Junior, da ABLA, “ficou claro que a mudança vai trazer ainda mais visibilidade para o setor aqui em Santa Catarina”, avalia. “Trata-se de uma nova estrutura, voltada para aperfeiçoar e atender os empresários que investem e atuam com locação de veículos aqui nesse importante estado”.\nO presidente do Conselho Nacional da ABLA destaca ainda que a sede será motivo de satisfação para as locadoras catarinenses. “Pudemos ver de perto, nessa visita para a inauguração, que o espaço conta com uma estrutura moderna, confortável e é de fácil acesso”, diz Paulo Miguel. “A equipe de trabalho fica unida em torno dos mesmos objetivos e isso certamente também será muito positivo”.\nSINDLOC – SC\nEvento de inauguração da Nova Sede\nEndereço: Av. Dep. Diomicio Freitas, 3.241 – Carianos, Florianópolis


Free tour por Lisboa. Grátis! - Opiniões 3\nFree tour por Lisboa. Grátis! - Opiniões\nPessoas viajando sozinhas (698)\nFamílias com filhos grandes (1619)\nLuizila Maria Leal Meregalli\nAchei Excelente o Tour, a guia Magi é extramente divertida conheçe a fundo a historia e nos faz viajar por todo o conteudo Traduzir a opinião para português\nAchei Excelente o Tour, a guia Magi é extramente divertida conheçe a fundo a historia e nos faz viajar por todo o conteudo Opinião traduzida. Mostrar no idioma original\nFree tour foi de uma riqueza de informações, o guia muito bem preparado amplo conhecimento da história de Portugal e do mundo. Parabéns, foi maravilhoso ver meu filho e meu sobrinho menores escutando e observando tudo que foi falado, adoraram a AULA que foi ministrada de modo didático e bem interessante. Traduzir a opinião para português\nFree tour foi de uma riqueza de informações, o guia muito bem preparado amplo conhecimento da história de Portugal e do mundo. Parabéns, foi maravilhoso ver meu filho e meu sobrinho menores escutando e observando tudo que foi falado, adoraram a AULA que foi ministrada de modo didático e bem interessante. Opinião traduzida. Mostrar no idioma original\nA guia Meggie muito simpática me pareceu que conhece muito bem a história de Lisboa, gostei muito do tour. Traduzir a opinião para português\nA guia Meggie muito simpática me pareceu que conhece muito bem a história de Lisboa, gostei muito do tour. Opinião traduzida. Mostrar no idioma original\nTivemos um pequeno desencontro no início do passeio por conta de obras no ponto de referência, mas logo tudo se resolveu. Nossa guia, Maggie, além de extremamente simpática, fala com muita paixão sobre a cidade, sua história e seus personagens. Recomendo! Traduzir a opinião para português\nTivemos um pequeno desencontro no início do passeio por conta de obras no ponto de referência, mas logo tudo se resolveu. Nossa guia, Maggie, além de extremamente simpática, fala com muita paixão sobre a cidade, sua história e seus personagens. Recomendo! Opinião traduzida. Mostrar no idioma original\nÓtimas explicações dadas pela guia Maggie. Traduzir a opinião para português\nÓtimas explicações dadas pela guia Maggie. Opinião traduzida. Mostrar no idioma original\nA jovem profissional Maggie (Margarida) se destacou pela sua simpatia, carisma e inteligência. E também pelo seu conhecimento e inglês muito fluente. Sou professor universitário no Brasil há 30 anos e sei reconhecer quem tem competência profissional e inteligência. Traduzir a opinião para português\nA jovem profissional Maggie (Margarida) se destacou pela sua simpatia, carisma e inteligência. E também pelo seu conhecimento e inglês muito fluente. Sou professor universitário no Brasil há 30 anos e sei reconhecer quem tem competência profissional e inteligência. Opinião traduzida. Mostrar no idioma original


Oficina Inforural - Feira da Diversidade\n+351 919 393 300\nPrograma e Vídeos\nCampanha de Recolha de Alimentos Não Perecíveis – 3ª Ed. Feira da Diversidade\nAula Aberta de Yoga de Samara, com Ciro Alcarpe\nOficina Inforural, com Caixa de Mitos - Parceiro 3ª Feira da Diversidade\nA Oficina Inforural será dinamizada pelo Parceiro Carlos Ribeiro, da Caixa de Mitos, no dia 11 de Outubro, às 15h00, na 3ª Edição da Feira da Diversidade.\nAtividade GRATUITA / Aberta à Comunidade.\nInforural é um Fórum das Oportunidades Urbano – Rurais. Caracteriza-se por oficinas de informação, revistas, sessões de boas práticas, projetos de cooperação entre zonas urbanas e áreas rurais e vice-versa.\nUm quadro desafiador para as comunidades do mundo rural e para quem reside nas áreas urbanas visando uma interacção em domínios tão diversos como a economia, o social, o cultural e o ambiental.Neste plano da cooperação entre territórios a tarefa de definir mecanismos de governança democrática e participada é central. Ou seja, é na medida que se constroem novas relações de cooperação que a transição para um novo quadro de sustentabilidade é viável.\nCaixa de Mitos é membro da Rede RSO PT – Rede Portuguesa de Responsabilidade Social das Organizações, caracterizando desta forma mais um contributo da Rede RSO PT para a 3ª Edição da Feira da Diversidade.\nSobre o Dinamizador:\nCarlos Ribeiro é coordenador da Caixa de Mitos, coordenador editorial da Revista AGRI e dinamizador das Oficinas Inforural.\nMais informações disponíveis em: http://inforural.pt, http://caixademitos.com e www.facebook.com/CarlosRibeiroMedia\nTotal Page Visits: 492 - Today Page Visits: 1\nReportagem sobre a Feira da Diversidade na AGRI MAGAZINE\nAvaliação da 3ª Edição da Feira da Diversidade (2019)\nConcerto de MPB – Música Popular Brasileira\nEspetáculo “Eu Sou o Samba”\nAula Aberta de Dança Afro-Brasileira\n© 2021 CAMPINTEGRA Todos os direitos reservados. Desenvolvido em parceria com Souto Montanha, Lda.\nO site da Feira da Diversidade utiliza cookies para proporcionar uma melhor experiência de navegação. Ao continuar a navegar no nosso site está a consentir a sua utilização. Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura nas definições do seu navegador.Configuração de CookiesACEITO


O brilho da Beleza Feminina: Bicarbonado de Sódio para tratamento de beleza\nPostado por Luciana Petronila Em 24.1.14\nRaCk Neves 24 de janeiro de 2014 09:31\nnossa, eu nao sabia que ele fazia esses milagres! Otima dica!!\nLuciana Lima 27 de janeiro de 2014 10:17\nPois é flor o bicarbonato tem mil e uma utilidades.\nAdriana Carolina 24 de janeiro de 2014 19:44\nAmeeei o post! Nossa, demais. Obrigada pelas dicas! Uma perguntinha: esse bicarbonato é o mesmo usado na cozinha?\nLuciana Lima 27 de janeiro de 2014 10:19\nQue bom que gostou das dicas Adriana, esse bicarbonato é o mesmo usado na cozinha sim, bjs.\nCharming Pink 24 de janeiro de 2014 22:22\nOlá adorei seu blog não sabia dessas utilidades do bicarbonato de sódio muito legal o post\nLuciana Lima 27 de janeiro de 2014 10:22\nFico feliz que tenha gostado do blog e do post, muito obrigado.\nKamyla Piink 25 de janeiro de 2014 03:41\nNossa, que legal eu só sabia que era bom para os dentes, ótima dica amiga...\nLuciana Lima 27 de janeiro de 2014 10:29\nPois é Kamyla além de ser bom para clarear os dentes ele tem também inúmeras outras utilidades.\nBianca Custódio 25 de janeiro de 2014 07:06\nUma perguntinha,quando se coloca nos dentes é ruim?\nLuciana Lima 27 de janeiro de 2014 10:26\nBianca o bicarbonato de sódio não é ruim para os dentes não flor, ele é um ótimo clareador dental ,no post acima tem uma receitinha e o modo de usar.


Longra Histórico-Literária: Conselheiro Dr. António de Barbosa Mendonça e o Comboio que passou na Longra...e por Felgueiras e Lixa!\nTEIXEIRA 6 de setembro de 2014 18:04\nReparamos que a comemoração na Longra e depois na Casa de Valdomar em Rande foi muito simples, comparante com as comemorações feitas em Felgueiras e na Lixa. Foi pena o Armando Pinto não ter podido estar presente para saber dizer duas coisas, porque o que se disse lá não foi nada de jeito, o tal senhor convidado que discursou só soube falar do comboio em Penafiel, Lousa e pouco mais. O Conselheiro merecia uma homenagem mais vistosa,\nAnônimo 15 de setembro de 2018 22:17\nIncrível como a Câmara do tempo do Dr Inácio não deu o nome do Conselheiro Dr António Mendonça a uma rua de Felgueiras, olhando ao Dr Inácio ter a casa dos pais na Longra. Não se entende igualmente porque a alameda do hospital do Unhão e agora escola e creche perdeu o nome do Conselheiro que lhe foi dado anos atrás. Igualmente a Câmara do Dr Nuno não tem visto nada de nada dessas coisas.


Toca 42: Resenha: Fringe 2x10 - Grey Matters\nFoi muito intrigante ver em ação o líder dos super-soldados que teve a sua cabeça reimplantada em um corpo no 4° episódio da temporada e descobrir que ele estava tentando recuperar as memórias do Walter contidas no tecido cerebral dele que estavam escondidos em outras pessoas porque estes tecidos continham a informação de como o Walter abriu a porta para o outro lado! Mas eu fiquei chocado mesmo com a alteração na personalidade do Walter quando ele foi ligado às partes do seu cérebro que estavam faltando, foi como a Olívia disse para o Peter, a loucura fez dele um homem melhor e foi bom que eles não tenham reimplantado as partes retiradas, porque agora eu sei que o Walter louco é o Walter bom!\nMas uma coisa me deixou intrigado, se só o Walter conseguiu abrir a porta para o outro lado, como é que o Willian Bell está vivendo lá e pôde levar a Olívia para um passeio do outro lado? E como é que os soldados da outra dimensão chegaram aqui se o Walter só abriu a porta uma única vez para roubar o Peter de lá? E mais importante ainda, como é que o líder destes soldados sabia a localização destes fragmentos cerebrais se eles foram escondidos pelo Willian Bell justamente por terem um conhecimento perigoso de mais? E ainda, a pergunta suprema, se a passagem já foi aberta diversas vezes, pelo Walter e pelo Willian Bell, assim como pelos soldados do outro lado porque esse conhecimento retirado do Walter é tão importante e o que tem de diferente que faz dele tão perigosos ao ponto de ser usado para a destruição global? E outra coisa, já deu para ver que o Willian Bell não é flor que se cheire, porque remover partes do cérebro do seu amigo já é ruim, mesmo que aparentemente com o consentimento do Walter, mas esconder estas partes na cabeça de outras pessoas sem considerar os danos que estaria fazendo a elas é de uma profunda falta de ética e caráter que me fazem pensar que talvez ele seja o responsável por entregar tantos segredos ao outro lado e talvez até esteja por trás da guerra que está para acontecer.


Tacos Providencia, Guadalajara - Comentários de restaurantes - TripAdvisor\nRestaurantes perto de Tacos Providencia\nO que fazer nas proximidades de Tacos Providencia\nN.º 48 de 1.085 Restaurantes em Guadalajara}\nSem duvida, uma das melhores refeições da viagem!!! Muito saboroso, em especial os tacos rancheros.E os chillis maravilhos. Para o padrão brasileiro, os preços são ótimos.\nSe você mora em GDL ou apenas uma visita, não perca Tacos São Paulo!\nBom TACO local para o turista\nAqui são servidos deliciosos Tacos\nExcelente, com cautela.\nBEST TACOS em GUADALAJARA\nMelhor taco experiência nunca\nNão o seu Taco médio\nOs funcionários de Tacos Providencia e seus antigos clientes respondem rápido às suas perguntas.\nEndereço: Avenida Ruben Dario 534, Guadalajara 44620, México\nNúmero de telefone: +52 33 3641 6049


Doar um órgão ao pai: prova de amor que salva uma vida | Rio de Janeiro | O Dia\nDoar um órgão ao pai: prova de amor que salva uma vida\nDoadores e transplantados falam sobre as emoções que envolvem o processo em família e as alegrias depois da cirurgia\nPublicado 10/08/2013 23:48 | Atualizado 11/08/2013 04:19\nRio - Eles receberam uma segunda chance de viver daqueles a quem deram a vida. No dia de hoje, pais que foram ‘salvos’ após receber transplante de órgãos doados pelos filhos contam como é renascer pelo amor incondicional. O funcionário público José Carlos Cabral Beltrão, 53 anos, ainda se emociona ao lembrar do dia 8 de maio de 2012, quando foi ‘presenteado’ pelo primogênito. O jovem de 32 anos deu um dos rins para o pai, que se livrou das sessões quase diárias de hemodiálise.\n“Entrava na máquina para depurar o sangue e não sabia se iria sair. Quando o Marcelo disse: “pai, quero fazer os exames para doar o rim, não aceitei. Imaginei que ele precisaria do órgão no futuro. Achava que já tinha vivido o suficiente e que ele ainda tinha muito o que passar na vida. Errei. Hoje, ele significa um pai para mim. Invertemos o papel, e eu sou muito feliz por ter um filho que deu essa demonstração de amor ”, afirmou Beltrão.\nJosé Carlos e Marcelo%3A filho%2C preocupado com a fragilidade do pai após as hemodiálises%2C deu um rim para elePaulo Alvadia / Agência O Dia\nMarcelo contou que não foi uma decisão difícil e o que pesou era ver como seu pai ficava fragilizado ao término de cada sessão de hemodiálise. “Foi um gesto de carinho, resultado de um vínculo que sempre tive com meu pai. Li sobre como seria o pós-cirúrgico, as limitações e vi que não mudaria nada na minha vida”, contou o servidor Marcelo Santos Beltrão, 32.\nA comemoração hoje na casa da cabeleireira Eliana Moreira, 37 anos, também será especial. Há cerca de 40 dias, ela foi para mesa de cirurgia por um único motivo: acabar com o sofrimento do pai, o aposentado Walmor Wivian, 64 anos.\nHá um ano e oito meses, ele fazia hemodiálise e mantinha a esperança da cura na fila de transplante. “Acredito que era minha missão. Quando meu pai ficou doente, pedi a Deus para que ele o curasse. Fizemos os exames e descobrimos que, dos três filhos, eu era a que tinha 100% de compatibilidade. Não pensei duas vezes. Faria tudo de novo”, contou ela, que teve todo o apoio do marido e dos dois filhos.\nO chefe do serviço de Nefrologia do Hospital Federal de Bonsucesso (HFB), o médico Luiz Fernando Christiani, explicou que a barreira para o transplante de filhos para pais deve-se muito mais a uma questão psicológica do que de compatibilidade. “Um filho é metade (geneticamente) de um pai. Mas muitos pais não querem vê-los se submetendo aos riscos de uma cirurgia para ajudá-los”, explicou Christiani, que participa de renomada equipe que fez, de maio até agora, 50 transplantes no HFB.\nA constatação do médico é bem verdadeira. O aposentado Walmor Wivian, 64, que recebeu o rim da filha, Eliana Moreira, 37, disse que preferiria receber o órgão de um “cadáver”, mas a coragem da filha o contagiou. “Ela foi uma guerreira para salvar minha vida”.


Expresso | “Almaraz terá mesmo de fechar" exige movimento antinuclear em conferência internacional em Lisboa\n“Almaraz terá mesmo de fechar" exige movimento antinuclear em conferência internacional em Lisboa\n03.02.2017 às 18h16\nAtivistas e políticos nacionais, espanhóis e franceses participam, este sábado, na primeira conferência internacional organizada pelo Movimento Ibérico Antinuclear, em Lisboa, sob o lema “Fechar Almaraz"\nO futuro da central nuclear de Almaraz e os riscos de segurança que representa o prolongamento da vida dos seus dois reatores por mais 10 ou 20 anos são o tema da conferência internacional que terá lugar, este sábado, no edifício da Fábrica do Braço de Prata, em Lisboa.\nOrganizada pelo Movimento Ibérico Antinuclear (MIA), a conferência conta com a participação do seu coordenador, o fisíco nuclear espanhol Francisco Castejón, que falará sobre o estado da energia nuclear na Península Ibérica e em particular sobre os riscos de segurança da central localizada junto ao rio Tejo, a 100 quilómetros da fronteira portuguesas.\n“Almaraz terá mesmo de fechar”, sublinha o coordenador português do MIA, António Eloy, que espera que “Espanha abandone uma energia esgotada e com imensos riscos e aposte em novas tecnologias, com base em argumentos sociais, ambientais e económicos”. Cáustico, o ativista recorda que as centrais nucleares são “um negócio de milhões que tem estado a ser discutido em ritmo de roleta russa”.\nO estado da energia nuclear em França será o tema abordado de seguida pelo economista francês Henri Baguenier. O antigo professor do Instituto Superior de Economia e Gestão, de Lisboa, e atual chairman do fundo de investimentos em energias renováveis Novenergia, explicará o que está a acontecer com as centrais nucleares em França e dissertará sobre como “a economia é a principal razão para não se apostar na energia nuclear”.\nSegundo Baguenier, "Espanha tem reservas e capacidade de produção de eletricidade através das centrais de ciclo combinado que são muito mais baratas de utilizar do que as centrais nucleares". O também ativista antinuclear sustenta que “para atingir os objetivos definidos para combater as alterações climáticas até 2050, a União Europeia devia apostar em renováveis e na capacidade de back up com as centrais de ciclo combinado que permitem uma resposta muito rápida”.\nO debate começa às 10h da manhã, com uma intervenção de Helena Roseta, na qualidade de presidente da Assembleia Municipal de Lisboa e militante anti-nuclear há décadas. E decorrerá até às 18h00, contando com a participação de elementos de associações ambientalistas como a Quercus, a Zero e os Ecologistas in Acción, assim como de partidos políticos, nomeadamente do BE e do PAN.\nEntre os conferencistas conta-se também Pedro Soares, o bloquista que preside à Comissão de Ambiente da Assembleia da República, que explicará as diligências feitas pelo Parlamento em relação a Almaraz, que já manifestou oposição unânime perante a construção do aterro de resíduos nucleares e o prolongamento da vida desta central. Pedro Soares também falará sobre como as comissões parlamentares de Ambiente de Portugal e Espanha acordaram “articular-se para ultrapassar o bloqueio” entre os Governos dos dois países.\nÀ conferência segue-se nova manifestação pelo “Fecho de Almaraz” junto ao Consulado de Espanha, na Avenida da Liberdade em Lisboa.


Planejando a lista de casamento com tranquilidade - Blog da Expo Noivas & Festas\nPlanejando a lista de casamento com tranquilidade\nA lista de casamentos é sempre um assunto delicado, mas é um dos primeiros pontos que se deve levar em consideração na hora planejar o casamento e muitos noivos acabam tendo dúvidas na hora de selecionar as pessoas que gostariam de ter no grande dia.\nE é a partir dela que se define o buffet, o local, a quantidade de convites, enfim, itens e mais itens para planejar o casamento e o orçamento inteiro. E fiquem tranquilos, essa lista será refeita muitas vezes, até que vocês cheguem a um acordo.\nPrimeiro passo é fazer a lista de convidados completa, com todos os familiares, amigos, conhecidos que vocês gostariam de convidar. Nessa primeira fase pode incluir todo mundo mesmo!! A lista vai ficar grande, mas tudo bem!\nO segundo passo é o momento de editar essa lista. Para apagar alguns convidados vocês devem levar alguns pontos em consideração como:\nAmigos e parentes distantes: pessoas que vocês nunca encontram e só mantém contato pelas redes sociais.\nVizinhos e colegas do trabalho: Hoje em dia não existe mais nenhuma obrigação de convidar os colegas, somente para manter uma boa relação.\nAmigos de parentes: Sabe aquele amigo que estudou com o seu pai no ensino médio e que vocês encontram uma vez no ano? Esse é o momento de comemorar com os amigos e familiares e pode ser que todo mundo fique muito empolgado. Mas é preciso explicar com carinho que não vai dar.\nNo momento de reduzir essa lista de convidados, leve em consideração a importância dessas pessoas na vida de vocês, que moram no coração de vocês, que convivem sempre e que participam da história de amor de vocês!\nE dessa forma, vocês conseguem reduzir essa lista de casamento sem muito sentimento de culpa. Vocês vão divergir em vários pontos, principalmente quando o assunto for a família, mas isso faz parte do processo, por isso é preciso muito diálogo!\nOutro ponto importante é a confirmação dos convidados. Normalmente quanto maior a lista, mais faltas terão e quanto menor a lista, menos faltas. O RSVP (confirmação de presença) é uma maneira de ter uma média da quantidade de pessoas.\nCertamente não tem como calcular esse número com exatidão, pois muitos convidados confirmam e acabam não indo, como outros não confirmam e aparecem no casamento.\nDepois que vocês finalizarem a lista, deixe o assunto quieto. Essa etapa está encerrada e agora é começar a planejar os demais aspectos do casamento!


O Tradutor | Entrevistas com Rodrigo Santoro e os diretores Rodrigo e Sebastián Barriuso\nO acidente nuclear de Chernobyl, um dos maiores desastres da história mundial, ocorreu em 1986 e até hoje é relembrado pelas pessoas que viveram na época e as afetadas pela catástrofe. Nesse contexto, os diretores Rodrigo e Sebastián Barriuso decidiram situar a trama de seu novo filme O Tradutor, baseando-se em fatos reais. Os irmãos contam a história do próprio pai Malin: um professor de literatura russa, que trabalhou diretamente com as vítimas de Chernobyl, ao ser designado para ser tradutor na ala infantil de um dos hospitais que recebiam os afetados pela radiação. Você pode conferir a nossa crítica do longa, clicando aqui.\nNa última sexta-feira (22), aconteceu a pré-estreia carioca no Cinépolis Lagoon com a presença ilustre dos próprios diretores e do astro Rodrigo Santoro, que interpreta o protagonista Malin. Nosso site cobriu o evento, que também teve vários convidados famosos. Também tivemos a oportunidade de realizar entrevistas com os irmãos Barriuso (respostas traduzidas) e com Santoro.\nDa esquerda para direita: Rodrigo Barriuso, Rodrigo Santoro e Sebastián Barriuso\n“Fazer esse filme foi super interessante.”, disse Sebastián Barriuso, ao questionarmos sobre a ideia do projeto. “Não sabíamos onde chegaríamos contando sobre a nossa vida, sobre o nosso passado que não conhecíamos tão bem.”\n“A concepção do projeto, como um todo, foi de aproximadamente cinco anos. Graças a Sebastián, o projeto foi iniciado no Canadá, junto da roteirista e coprodutora do filme Lindsay Gossling. E depois passamos por outros laboratórios internacionais, onde recebemos apoio com a gestão e estratégia financeira, além da produção. A real concepção surgiu em 2013, e já em 2015 estávamos desenvolvendo. Viemos a rodar no início de 2017, finalizando em 2018. Ao todo, foram 5 anos bem condensados.”, comentou Rodrigo Barriuso.\nSebastián ainda nos contou como foi trabalhar com Santoro: “Trabalhar com Rodrigo foi uma experiência super interessante, linda e enriquecedora. Ele é um ator muito talentoso e que não existe igual. Ficamos felizes de tê-lo conosco e por trabalharmos nessa coprodução junto ao Brasil.”\nCena de “O Tradutor”, em que Santoro contracena com Maricel Álvarez, intérprete da enfermeira Gladys\nQuando Santoro nos detalhou o seu processo de construção do personagem, ele explicou que ainda não era pai de Nina, fruto do casamento com a apresentadora e escritora Mel Fronckowiak:\n“Na verdade, eu não era pai quando estava fazendo o filme. Faltavam cinco meses para me tornar, mas foi sim um paralelo muito interessante pois esse personagem que eu faço, o Malin, ele lida com a paternidade do começo ao fim da história. É um homem que tem muita dificuldade de lidar com a vida particular da mulher e do próprio filho, e ele tá inserido no seu próprio mundo. Ele é convocado pra trabalhar como tradutor no hospital de crianças vítimas do acidente de Chernobyl, ajudando na comunicação entre essas crianças e as famílias e os médicos cubanos, entre o russo e o espanhol. Então, esse personagem está o tempo todo se relacionando com a paternidade. E eu estava nesse momento, enquanto filmava, pensando sobre o assunto. Hoje em dia eu sou pai, mas na época eu ainda não era.”\nSantoro ao lado da esposa Mel Fronckowiak, que também foi prestigiar a pré-estreia | Reprodução de Mala Cultural; Foto de Heitor Nonato\nPor fim, o ator brasileiro, reconhecido internacionalmente, nos respondeu o que aprendeu com o longa e conseguiu levar para a vida: “Difícil te resumir. Foram muitas coisas, porque o fato do filme se tratar de uma história real e eu ser dirigido pelos filhos da pessoa que viveu isso, fez me aproximar muito da família. Aprendi bastante sobre a cultura russa e cubana. Tinha um conhecimento mais superficial sobre escritores que eu sempre gostei como Dostoyevsky, Tolstoi… São grandes escritores, mas eu aproveitei essa oportunidade pra me aprofundar. Fiz com o Manuel, que é o protagonista real dessa história, algumas sessões de Skype. E ele sugeriu muitas referências de música, cinema, literatura e eu mergulhei muito nisso. Então foi um aprendizado incrível pra mim. Trabalhar com as crianças também. Conhecer mais profundamente as consequências desse acidente, que foi, provavelmente, o maior acidente nuclear da história mundial. Enfim… São tantas coisas que fica difícil de enumerar.”\nPERGUNTA EXTRA, FEITA POR EMAIL – COM SPOILERS:\nExistem três cenas em O Tradutor que, ao meu ver, possuem algum tipo de conexão com relação ao que acontece: a primeira é a cena em que Malin (Rodrigo Santoro) usa o elevador para chegar ao andar das vítimas de Chernobyl. Enquanto ele está no elevador, acontece um pico de luz, mas ele logo chega ao andar e pela primeira vez vê uma das vítimas; a segunda é a cena que falta luz no hospital, deixando todos os médicos e pacientes apavorados, principalmente Mali por causa da situação de Alexi; e a terceira é a cena em que Malin vai avisar a um dos pais sobre a morte do filho, onde mais uma vez acontece um pico de luz.\nEm minha observação, essas três cenas estariam conectadas como se os picos e a falta de luz fossem um recurso utilizado para criar uma tensão, esclarecendo que algo importante acontecerá em seguida. Isso foi proposital?\nRodrigo Barriuso: “Muito obrigado por nos enviar isso. Eu adoro quando jornalistas/críticos leem nas entrelinhas e encontram essas conexões. Efetivamente é um recurso deliberado, usado para destacar elementos dramáticos e visuais.\nNa primeira cena, é usada como um prenúncio do que está por vir – a própria escuridão para a realidade do hospital, mas também a crise econômica que virá depois da queda do Muro de Berlim. Na segunda, funciona como um gatilho para a condição médica que [SPOILER] acabará por levar a vida de Alexi. Malin e Gladys entram na sala de isolamento sem usar as roupas estéreis necessárias para evitar a contaminação. Alexi poderia ter sido comprometido pelo contato com eles ou pela falta de ar condicionado no prédio. É algo que decidimos lidar com a ambiguidade e deixá-la aberta à interpretação pública, mas, em todo caso, é sempre causada pela falta de luz no hospital. Na terceira, funciona como um recurso metafórico para acentuar o caráter mais sombrio de Vladimir e o início do momento mais intenso de Malin (o menino com que desenvolveu uma conexão emocional está morto, e sua esposa está prestes a sair para a casa de seus pais com Javi). A despedida entre os dois homens é visualmente marcada por essa luz fraca e intermitente… Será que trevas estão vindo? Há sempre flashs de luz? Aberto à interpretação de cada um.”\nConfira abaixo, em vídeo, os agradecimentos dos diretores (com legendas) e também o discurso emocionado de Santoro, ao relembrar de um amigo:\nGALERIA DE FOTOS DA PRÉ-ESTREIA:\nO Tradutor chega aos cinemas em 4 de abril.\nEntrevistas feitas em colaboração com Luan Ribeiro e Raphael Gomide, do site ArteCult | Instagram: @artecult. Agradecimentos também à assessora Thais Prudente, por enviar a nossa pergunta ao diretor.\nCrítica | O Tradutor – um drama poderoso sobre empatia\nVingadores: Ultimato | Coca-Cola oficializa latas temáticas no Brasil\nCrítica | O Tradutor – um drama poderoso sobre empatia | Trem do Hype\n[…] O Tradutor chega aos cinemas em 4 de abril. Não deixe de conferir as nossas entrevistas com Rodrigo Santoro e os diretores Rodrigo e Sebastián Barriuso, clicando aqui. […]\nO Tradutor, com Rodrigo Santoro, será o representante de Cuba no Oscar 2020 | Trem do Hype\n[…] do lançamento no Brasil, nosso site realizou entrevistas com o protagonista e os cineastas – veja aqui. Confira também a nossa crítica do filme, clicando […]


Cuba e EUA retomarão negociações sobre migração - Internacional - Estadão\nCuba e EUA retomarão negociações sobre migração\nDiálogo começa em julho, após conversas bem-sucedidas entre delegações de Havana e Washington\n20 de junho de 2013 | 02h03\nOs governos de Cuba e dos Estados Unidos retomarão em julho as negociações sobre o fluxo de pessoas entre os dois países. O anúncio foi feito ontem, após uma série de encontros técnicos entre emissários de Havana e Washington. Segundo o Departamento de Estado, a medida não representa uma mudança significativa na política americana em relação à ilha. As negociações estavam paradas havia dois anos.\n"Seguir garantindo uma migração segura entre Cuba e os Estados Unidos é consistente com o nosso interesse de promover mais liberdades individuais e direitos humanos no país", disse uma fonte do Departamento de Estado.\n"A delegação cubana considerou satisfatório o desenvolvimento das negociações e qualificou de proveitoso o intercâmbio", informou em nota a chancelaria cubana. O encontro durou dois dias e acabou ontem, mas não foram divulgados mais detalhes sobre ele.\nOs diplomatas castristas ressaltaram a necessidade de mudar a política americana de embargo econômico a Cuba, que dura mais de cinco décadas. "A delegação cubana ressaltou que não será possível implementar um serviço postal estável, de qualidade e seguro até que não se modifiquem os obstáculos derivados do bloqueio", diz a nota.\nAs negociações, que ocorreram em duas ocasiões durante o governo de Bill Clinton (1993-2001), foram suspensas por George W. Bush em 2003. Foram retomadas em 2009 por Barack Obama, mas a prisão do americano Alan Gross, em 2011, fez com que elas fossem interrompidas novamente. Na ocasião, Gross foi condenado a 15 anos de prisão por prover equipamento de comunicação e conexão a internet para dissidentes cubanos.\nO governo de Obama vincula um avanço nas relações bilaterais à libertação de Gross. Cuba quer incluir como contrapartida a libertação de quatro agentes de inteligência do país presos nos EUA. A delegação cubana foi chefiada pelo Chefe da Sessão de Interesses de Cuba em Washington José Ramón Cabañas. A equipe americana foi liderada pela Diretora de Assuntos Internacionais dos Correios dos EUA, Lea Emerson.\nEm janeiro, o governo castrista atenuou suas restrições a viagens internacionais de cubanos. O relaxamento nas regras migratórias beneficiou até mesmo dissidentes do regime, que tinham dificuldades em obter permissão para deixar o país, como foi o caso da blogueira e colunista do Estado Yoani Sánchez, e de Berta Soler, líder das Damas de Branco. / REUTERS


Sinalização de Trânsito Ciclovia Cotação Araraquara - Sinalização para Ciclovia - ISV Sinalização Viária Sinalização Vertical\n» Serviços » sinalização viária » sinalização para ciclovia » sinalização de trânsito ciclovia cotação Araraquara\nA sinalização de trânsito ciclovia cotação Araraquaras é fundamental para a segurança não somente de ciclistas, como de pedestres e motoristas. A sinalização é fundamentalmente a instalação de placas e marcações e peças na via, que têm a finalidade de orientar o fluxo e informar os usuários sobre restrições e regulamentações.\nPrecisa encontrar sinalização de trânsito ciclovia cotação Araraquara? Atuando no segmento de Sinalização de ruas e avenidas, a ISV Sinalização Viária é a opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de Empresa de Sinalização de Segurança, Empresa Sinalização para Ciclovias, Demarcação de Vaga de Garagem, Demarcação de Vaga de Estacionamento, Instalação de Placa Viária, Instalação de Tachão Bidirecional Amarelo, Instalação de Placa de Sinalização Viária e Instalação de Tachão 25x15x5. Além disso, a empresa também conta com um atendimento qualificado, através de funcionários especializados e cuidadosos, que entendem a necessidade de cada cliente. Também foram investidos valores consideráveis em instalações de qualidade, aumentando a eficiência da marca. Entre em contato com nossos profissionais e tenha todo o suporte que precisa. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com Sinalização Vertical de Regulamentação e Sinalização de Trânsito Ciclovia. Por isso, não espere para saber mais!\nPara saber mais sobre Sinalização de Trânsito Ciclovia Cotação Araraquara\nO conteúdo do texto "Sinalização de Trânsito Ciclovia Cotação Araraquara" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Vinagre para Limpar Prata\nHome » Seu Lar » Vinagre para Limpar Prata\nSaiba como tirar manchas amareladas de suas joias de prata através do uso de vinagre branco e bicarbonato de sódio.\n08/03/2013 07h33m. Atualizado em 30/03/2013 23h06m por: Palancio\nA prata é um metal nobre, de brilho bem intenso, que é usado para fabricação de joias ou semijoias, como anéis, brincos, colares e pulseiras, que são muito elegantes e também muito procuradas no mercado. Ela também funciona como um excelente condutor de eletricidade, melhor até que ouro e cobre, o que a torna indispensável na fabricação de componentes eletrônicos, em especial notebooks e tablets.\nTambém dá pra usar prata para produção de instrumentos musicais de sopro, e também na área de radiologia, entre outras utilidades.\nSujeira na prata\nMas embora seu brilho seja muito belo, os efeitos do tempo e o acumulo de gordura ou sujeira em sua superfície acaba fazendo com que sujam manchas amareladas ao redor do objeto de prata. Com isso anéis, brincos ou colares ficam manchados e opacos, perdendo seu valor especial e financeiro.\nE uma das formas de limpar e dar brilho aos objetos de prata é com o uso de um pouco de vinagre branco. O vinagre para limpar prata é uma boa escolha por ser um produto comum de uso em casa, e por possuir propriedades antibactericidas.\nO vinagre também atua na remoção de manchas e de cheiro forte em diversas superfícies, como madeira, azulejos, vidros e objetos de prata.\nVinagre para Limpar Prata (foto: reprodução)\nE para limpar suas joias de prata você deve misturar meia xícara de vinagre branco com duas colheres (sopa) de bicarbonato de sódio.\nAo despejar o bicarbonato, a solução irá borbulhar por um tempo, e você deve mexer até que ela pare de soltar bolhas. Após isso, basta mergulhar suas joias de prata dentro da solução, e deixar as peças por um tempo de 2 a 3 horas, para que ela faça o efeito desejado.\nLavar a Prata\nDepois é só lavar os objetos de prata em água corrente para limpeza do vinagre e do bicarbonato de sódio, secá-los com um pano macio, e suas peças estarão livres das manchas indesejáveis. E a dica para evitar que suas joias de prata fiquem amareladas é guardá-las em um porta-joias com tampa, para evitar os raios de sol sobre a peça. E para maior proteção você pode forrar o porta-jóias com papel antimanchas, que evita o aparecimento de manchas em suas jóias de prata.\nGostou das dicas para limpar prata usando vinagre? Comente!\nComo limpar prata com 6 métodos diferentes Limpar Sapato Branco Facilmente Como Limpar Azulejo e Rejunte Como limpar ouro e deixar as peças e jóias com brilho novamente


Transcriptase Reversa: resumo, o que é, enzima, função - Toda Matéria\nA transcriptase reversa é uma enzima que realiza a transcrição inversa, produzindo DNA a partir de RNA. Também é chamada de DNA polimerase RNA-dependente.\nEssa enzima permite uma condição única, pois a transcrição ocorre, naturalmente, no sentido de RNA para DNA.\nA transcriptase reversa é encontrada em retrovírus. Um exemplo de retrovírus é o HIV, causador da AIDS.\nAção da Transcriptase Reversa\nA transcriptase reversa permite a transcrição da informação no sentido RNA para DNA.\nComo sabemos, os vírus só se reproduzem dentro de uma célula viva, que serve como hospedeira. Dentro dessas células, o RNA de um retrovírus é usado como molde para fabricação do DNA, por conta da ação da transcriptase reversa.\nO DNA é formado em fita simples e após a sua formação o RNA é degradado. Assim, o DNA fita simples fica livre no citoplasma. A transcriptase reversa torna essa fita de DNA simples em dupla hélice.\nEsse DNA formado é integrado ao DNA da célula hospedeira, com ajuda da enzima integrase.\nAssim, ocorre a produção de proteínas virais e a formação de novos RNA virais. Nesse momento, entra em ação a enzima protease. Ela é responsável por quebrar a proteína viral precursora em proteínas menores e maduras. O RNA e as proteínas são liberadas para infectar outras células.\nA transcriptase reversa, a integrase e a protease são enzimas presentes em retrovírus.\nEsse mecanismo ocorre na infecção pelo vírus HIV, um retrovírus, causador da AIDS.\nNa Biologia Molecular, a ação da transcriptase reversa permite a construção de filamentos de DNA complementares (cDNA), também a partir do RNA. Isso possibilita a técnica de RT-PCR (Reverse Transcription Polimerase Chain Reaction), utilizada para o estudo da expressão dos genes.\nSaiba mais sobre as Enzimas.\nOs medicamentos para combater o vírus HIV atuam como inibidores das enzimas transcriptase reversa, integrase e protease. Ao inibir a ação dessas enzimas, os remédios impedem a multiplicação do vírus.\nAs 9 características principais dos vírus\nBiologia Bioquímica Genética


Para Diminuir a barriga - 25 Apr 2018 13:14\nQue o digam Lucy Liu, Uma Thurman e Beyoncé! Ao exercício físico regular. Às proteínas, pra uma pele mais firme; aos cereais integrais e aos vegetais verdes (alface, brócolos, espinafres…) pra robustecer os vasos sanguíneos e precaver a retenção de líquidos. Ao peixe rico em ómega 3 (atum, salmão, sardinhas…), à clara de ovo e à carne branca, para tonificar os músculos e a pele.Quais são os principais exercícios de musculação? O núcleo de cada prazeroso programa de treinamento é composto por 6 exercícios, que são a apoio do bodybuilding. Se você é novato, e está em busca de um organismo respeitável, mais cedo ou mais tarde estes exercícios serão comuns em sua rotina de treinamento. A primeira questão é: você terá que fazer todos os principais exercícios de musculação?Pra trabalhar completamente suas costas você deverá de remadas. Existem imensas variações, inclusive com máquinas e cabos. Remada curvada e remada na barra "T" são exemplos de exercícios compostos que você deverá ver. Os exercícios baseados em máquinas e cabos possuem seu espaço, no entanto não fique refém deles. Se você quer força e massa, prefira os pesos livres.Os melhores exercícios para fazer em casa para perder barriga são a união de exercícios aeróbicos com exercícios pra aumento de massa muscular. O consumo de óleos que fazem perder calorias, como o óleo de coco, a título de exemplo, também é respeitável para que pessoas quer se livrar da barriga. Ele pode ser utilizado como subcessor do óleo comum de cozinha e do azeite, sendo um fantástico tempero pras saladas.Flexão de joelho em equilíbrio: 40 segundos Abandone os industrializados. Então você reduz significativamente a quantidade de sódio e gordura ingerida pelo corpo, o que diminuirá assim como o acúmulo de líquidos pelo corpo humano. A título de exemplo, você pode fazer teu próprio molho de tomate ao invés comprar o sache pronto. Abandone as frituras. Versões assadas possuem até um terço a menos de calorias, que em extenso prazo pesam pela balança. Faça lanchinhos entre as refeições.Flexione os joelhos, de modo que os pés fiquem encostados no chão. Desse jeito, teu organismo estará apoiado pelos pés e ombros. Deixe os braços esticados no chão, junto e ao longo do corpo humano. Nessa posição, eleve o quadril o máximo que conquistar e retorne. Faça três séries de quinze. este Exercícios Pra Ampliar o Bumbum e um mais difíceis mais bem como um dos melhores. Corrida: Acessível e sem exigir aparelhos, a corrida, auxílio a definir pernas e bumbum, além de queimar calorias.Infelizmente bem como é um dos mais mal executados, por causa de boa quota dos adeptos trata ele também como um exercício pro ego. O tópico dele são os músculos peitorais maiores, porém envolvem músculos como deltóide, serrátil anterior, coracobraquial e tríceps braquial. É um execício fantástico, que não poderá faltar numa interessante rotina de treinamento.Às porções de comida mais pequenas, a menos calorias e ao controle do apetite. Aos cinco exercícios diários, com a duração de cinco minutos cada. Aproveitando a oportunidade, visualize bem como este outro web site, trata de um foco referente ao que escrevo por este artigo, pode ser útil a leitura: exercícios para academia (revele.uncoma.edu.ar). Aos doces, bolos, bolachas, pão branco e até certas frutas, como as uvas, que mobilizam o apetite, levando-o a comer excessivamente pela próxima refeição ou fora de horas.Por isso fornece pra aproveitar ao máximo todos os momentos da existência com a família, com os amigos, numa viagem de término de semana, pela balada, no campo, na praia ou na montanha. Só um projeto personalizado e disciplinado traz resultados reais para toda a existência. Imediatamente parou com finalidade de reflexionar como se preparou ao longo do ano para aproveitar o que de fato importa?Como fazer: Fazer infusão durante 15 minutos em 250 ml de água. Este chá é termogênico (auxilia na queima de gordura), antiinflamatório e super antioxidante. É uma excelente bebida para ser consumida no pré-treino e pós-treino. É excelente pra modular a dislipidemia (desequilíbrio de lipoproteínas LDL e HDL, e também triglicerídeos) e uma bacana estratégia para diminuir exageros de radicais livres produzidos diariamente.Quem ainda não teve, vai ter. É quase direito que a idade assistência a ampliar as dores que atingem a coluna, as pernas e os quadris. As articulações se desgastam, o que pode influenciar o no aparecimento das espantosos dores. Às vezes, a prática de exercícios sem supervisão bem como coopera pra piorar o quadro de dores. A melhor forma de programar uma bacana velhice é a idoclaudio13400044.wikidot.com prevenção.Assim sendo, quem pratica exercícios necessita de auxílio pra não forçar demasiado as articulações. E todos, sem exceção, precisam de atenção à alimentação. Quando o quadro de dores agora está instalado, é possível aprimorar em até dois meses com o consumo regular de alguns frutos secos. Após dois meses, vai sentir avanço nas dores. Significativo: as dicas e receitas naturais não precisam substituir uma consulta a um médico especialista. Essa dica foi útil? - Comments: 0\nAdeus Estrias → Guia Pra Encerrar Com As Estrias!【FUNCIONA? - 22 Apr 2018 14:13\nO perfeito é acompanhar acertadamente as orientações do fabricante, em vista disso em tão alto grau os benefícios como os resultados do emagrecimento conseguem ser percebidos logo nas primeiras semanas de uso. Conforme o tempo vai passando os resultados vão se potencializando, e ficam cada vez mais nítidos. O extrato do goji retém propriedades emagrecedoras que são incríveis e que agora foram comprovadas por muitas celebridades famosas que o usaram e também em centenas de pesquisas científicas. De acordo com esses estudos, uma pessoa consegue perder, no mínimo, um quilo e meio por semana ao tomar o extrato concentrado de goji berry.Trocar temperos prontos como caldo knorr por ervas aromáticas: as ervas aromáticas não têm gordura nem sequer aditivos químicos, além de acentuar o sabor dos alimentos. Saiba como usar outro tipo de Temperos que emagrecem. Trocar o almoço no restaurante ou lanchonete na refeição feita em moradia: a marmita é uma incrível escolha às opções ruins e calóricas dos restaurantes ou lanchonetes.Este exercício é parecido ao número 1, contudo desta vez, inclinándote pro lado de modo que todo o peso recaia sobre uma nádega. Repita até sentir que seus abdominais queimam, logo em seguida, incline-se para o outro lado e faça o mesmo. Descanse um minuto antes de retomar os exercícios.Estes alimentos bem como são grandes fontes de proteína, conseguem socorrer teu metabolismo e evitar mais centímetros pela cintura, desde que se seleção os corretos. Abdominais solucionam todos os seus problemas: É claro que esse tipo de exercício tonifica os músculos, no entanto eles, sozinhos, não vão fazer sumir a gordura que recobre os tão perseguidos "pneus" no seu abdômen.Prefira os suplementos que tem assunto pela aceleração do metabolismo e ganho de força / energia. Dentre os suplementos, destacamos a Creatina, o BCAA e o Whey Protein. Utilize o menu abaixo para achar o custo reduzido de suplemento. Impeça adquirir em lojas desconhecidas pra evitar transtornos. Clique em uma das opções abaixo pra ser redirecionado a loja.Trocar o prato por um prato pequeno: o prato pequeno faz com que se coloque menos comida nele. Trocar as frituras, refogados e alimentos com molho por alimentos cozidos a vapor: ao cozinhar a vapor, ingere-se menos gordura, pelo motivo de não é preciso utilizar azeite, manteiga ou óleo e a gordura que sai do alimento não é consumida. Saiba mais em: 5 bons motivos pra cozinhar a vapor.Apoia tuas mãos a respeito da cadeira, uma em cada lado de teu quadril. Em seguida eleve teu organismo. Após estar suspenso, levanta os joelhos pra cima e para dentro, lembre-se fazê-lo com a potência de seus músculos abdominais. Continue-se por isso o tempo de tempo em que o seu corpo humano o suporte e volta a sentar-se. Executa esses exercícios para fazer em casa com cadeira por pelo menos 15 minutos consecutivos. As pernas elevadas como se a planta dos pés fossem jalados por um cordel pro céu. Estabiliza a exposição e de imediato, imaginando que nosso umbigo toca as costas, faça círculos com tuas pernas bem juntas; primeiro com finalidade de pedrothiagorosa5.soup.io direita e depois pra esquerda.Com o ir dos dias, o exercício podes regressar a até uma hora e meia, mas, sempre em horários mais frescos e procurando manter o corpo humano bastante hidratado. Para conhecer pouco mais deste assunto, você podes acessar o blog melhor referenciado deste foco, nele tenho certeza que encontrará outras referências tão boas quanto essas, olhe no link desse blog: clique aqui Para mais. Segundo ela, 3 meses é tempo suficiente para que alguém sedentária possa permanecer em forma. É claro que não se deve aguardar resultados milagrosos, todavia, com certeza, a diferença pra melhor será notório.É o que ocorre com o seu. Adoraria de saber expor e publicar de coisas específicas todavia não estudei e, desse jeito, não posso publicar a respeito do que não conheço. Amo de ler e escrever, publiquei 2 livros e imagino que faço - escrevo - o melhor que sei. Não sei se gosta de ler. Em meu web site vou escrevendo resumos das histórias que realizam cota dos meus livros, algumas crónicas e, bem como, histórias do quotidiano. Peço desculpa pelo meu grande comentário. Se der um tempinho para passar no meu blog e deixar a tua avaliação, ela será super bem-vinda. Grata pelas dicas e, a todo o momento que puder passarei neste local pra ler seus artigos que são excelentes a avaliar pelos títulos. Desejo-lhe a continuação de interessante semana.O recurso de Tabata é um tipo de treino de alta intensidade, como o HIIT, que permite secar, tonificar o organismo e secar a barriga gastando apenas quatro minutos por dia. Sendo assim, este é o plano de treino sublime para as pessoas que tem pouco tempo depois do serviço pra deslocar-se na academia, por exemplo. Trocar a maionese ou o chantili por iogurte natural desnatado: o iogurte natural desnatado tem muito menos gordura, e também melhorar o trânsito intestinal. Trocar os refrigerantes por chá preto gelado com água com gás e dois a três gotas de limão: o chá preto é antioxidante, acelera o metabolismo e diminui o apetite, ajudando a perder gordura. Trocar o açúcar por adoçante stevia: o adoçante stevia é um adoçante natural, que não possui calorias. - Comments: 0\nCardápio Paleo E Low Carb Pra Emagrecer… Com dezessete Receitas! - 13 Apr 2018 10:36\nCorrimento vaginal é o nome que damos à secreção de fluidos na vagina. O corrimento vaginal pode ser algo inteiramente normal ou um sinal de doença ginecológica. Por este texto vamos encostar as causas de corrimento vaginal detalhando os sinais que podem assinalar uma vaginite ou colpite (inflamação da vagina). Esse artigo irá abordar o corrimento nas mulheres em geral. Se você pesquisa informações sobre isto corrimento na gravidez, leia: CORRIMENTO Pela GRAVIDEZ. Antes de falarmos sobre o corrimento vaginal fisiológico, isto é, corrimento vaginal normal, não relacionado a doenças, carecemos fazer uma rápida revisão da anatomia ginecológica feminina.É muito comum a desordem entre vagina e vulva. O corrimento geralmente se origina pela vagina e só se torna visível no momento em que sai pelo orifício externo da mesma. Em alguns casos, o corrimento pode ter origem no colo do útero. Todas as mulheres em idade reprodutiva podem ter um corrimento vaginal normal, chamado corrimento vaginal fisiológico.O corrimento vaginal normal costuma ser branco, leitoso ou transparente, espesso e com odor fraco. Uma das dicas mais respeitáveis para reconhecer um corrimento fisiológico é a ausência de sinais ou sintomas de irritação, como angústia, ardência, vermelhidão ou comichão na vagina e/ou vulva.Todavia, é sério evidenciar que uma discreta irritação pela vulva podes acontecer em várias mulheres com corrimento fisiológico. A leucorreia ou corrimento vaginal não fisiológico é aquele relativo a alguma doença ginecológica e poderá ter numerosas causas. As mais comuns são as vaginites, bem como chamadas de colpites, que é a infecção da vagina, provocada geralmente por bactérias ou fungos. O corrimento assim como poderá aparecer por atrofia da mucosa da vagina após a menopausa, alergia a outras substâncias, como espermicidas, ou pela presença de um corpo humano inusitado pela vagina.Vamos falar resumidamente sobre isso as principais causas de vaginite e corrimento vaginal. Mais detalhes podem ser lidos nos textos específicos pra cada uma das doenças descritas abaixo. A Candida é um fungo que faz cota da flora natural de germes da vagina. Depois, erga as pernas, com os joelhos dobrados, até formar um ângulo de 45 graus 4 - Coma alimentos orgânicos o máximo que você puder Batata açucarado Inspire e expire 1 pão Sírio , 125 gramas de homus, cenoura, aipoA Candida vive geralmente na nossa pele e não costuma causar sintomas. No detophyll funciona mesmo https://necessitae.com/detophyll/ entanto, sempre que há algum desarranjo nas condições habituais do nosso corpo, como uso exagerado de antibióticos, estresse, doenças como diabetes, imunossupressão, traumas, etc., a Candida pode começar a multiplicar-se excessivamente, passando a causar sintomas.A candidíase vaginal geralmente se manifesta com prurido (coceira) e/ou ardência pela vulva, agonia pra urinar, dor ao longo do feito sexual e um corrimento espesso, sem odor robusto e esbranquiçado, muitas vezes detophyll preço comparado com queijo cottage. Pra mais sobre o corrimento provocado na candidíase, leia: CANDIDÍASE | Sintomas e tratamento e Tratamento da Candidíase Vaginal.A gonorreia e a Clamídia são duas doenças sexualmente transmissíveis (DST) causadas respectivamente pelas bactérias Neisseria gonorrhoeae e Chlamydia trachomatis. Ambas doenças causam uma cervicite (infecção do colo do útero) e conseguem cursar com corrimento vaginal, normalmente de estilo mucopurulento (amarelo turvo).Outros sintomas associados adicionam angústia para urinar, aflição no decorrer do feito sexual, geralmente detophyll preço https://necessitae.com/detophyll/ com sangramento pós-coito e irritação pela vulva. Para mais infos a respeito do corrimento provocado pela gonorreia ou clamídia, leia: GONORREIA - Sintomas e tratamento e CLAMÍDIA - Sintomas e tratamento. A tricomoníase é uma doença sexualmente transmissível causada por um protozoário chamado Trichomonas vaginalis.A vaginite causada pelo tricomoníase geralmente se apresenta com um corrimento fino, amarelo-esverdeado, de odor desagradável, filiado aos outros sinais clássicos de vulvovaginite, como agonia ao urinar, irritação da vulva e sangramento/dor no decorrer do coito. O Trichomonas vaginalis poderá permanecer assintomático por muito tempo, ocasionando árduo saber exatamente quando houve a contaminação. Pra mais sugestões sobre o corrimento provocado pelo Trichomonas, leia: TRICOMONÍASE - Sintomas e tratamento.A vaginose bacteriana é a principal razão de corrimento vaginal anormal. É muito comum se juntar a vaginose bacteriana à bactéria Gardnerella vaginalis, mas, esta doença é causada pelo crescimento de múltiplas bactérias, e não só da Gardnerella. O termo vaginose é usado ao invés de vaginite por este caso porque há pouca ou nenhuma inflamação da vagina, somente proliferação bacteriana. O sintoma típico da vaginose é o corrimento vaginal fino e acinzentado, com odor muito forte, tipo peixe podre. Eu não poderia me esquecer de mencionar um outro site onde você possa ler mais sobre, quem sabe neste instante conheça ele contudo de qualquer maneira segue o hiperlink, eu amo bastante do assunto deles e tem tudo existir com o que estou escrevendo por esse artigo, veja mais em detophyll funciona mesmo https://necessitae.com/detophyll/. Os outros sintomas de inflamação vulvovaginal, como dor ao urinar, coceira da vulva e agonia ao coito são bem menos frequentes, estando na maioria dos casos ausentes. - Comments: 0\nChá Pra Secar A Barriga - 10 Apr 2018 14:48\nTodavia nem ao menos tudo é um mar de rosas. A Sibutramina traz inúmeras reações adversas: tontura, agonia de cabeça, boca seca, prisão de ventre, dores nos músculos, dores nas articulações, náuseas, insônia, cólicas menstruais mais fortes e modificação no apetite sexual. Eu quase neste momento havia me esquecido, pra compartilhar este artigo contigo eu me inspirei por esse website exercícios para afinar a cintura para perder barriga (http://paulobernardocvy.soup.io/), por lá você pode localizar mais informações relevantes a esse post. E ainda há os sintomas menos comuns e que necessitam ser relatados ao médico deste modo que percebidos: dores ao urinar, visão turva, arritmia cardíaca, confusões mentais, modificações de humor, dor no peito, edemas entre outros. Por causa todos estes sintomas, a Sibutramina tem a tua venda controlada de perto na ANVISA. Observações de uma usuária: "O remédio tem um efeito semelhante ao termogênico, a gente fica acelerada e perde totalmente a fome.Coloque perto à canela, quando for fazer bolinhos Opção um: 8 morangos cem flexões 1 - Tire petiscos e afins do seu campo de visão 2 xícaras de polpa de abacaxi fresco Precaver doenças do coração Se você irá treinar todos os músculos diariamente,Muitas vezes, a possibilidade da pessoa em seguir uma dieta saudável não está relacionada à charada estética, entretanto, sim, diz respeito a um cuidado maior com a tua saúde em geral. Há pouco tempo, uma procura comprovou que, em pessoas acima do peso, mesmo apresentando exames médicos bons, o risco cardíaco ainda é enorme.Confira abaixo outras atitudes que podem estar mostrando isto. É claro que prezar por uma alimentação balanceada é primordial, e um hábito completamente afirmativo. A dúvida começa a ser preocupante por intermédio do instante que a pessoa só come o que passa pelo teu crivo como alimento justo. Os alimentos passam a ser escolhidos de forma rigorosa, tais como, tudo tem que ser sem agrotóxicos, ela deve saber sempre a procedência dos produtos, todos os rótulos são lidos de forma criteriosa etc.", diz Luciana. Muitos desses comportamentos, claro, são relevantes, no entanto, o diferencial é que essas pessoas não se permitem comer em um evento social e acabam se afastando até da família, visto que não consomem nada que não esteja pré-programado e avaliado.Todo esse processo é controlado por um equipamento parelho com um botão de "liga/desliga", que é acionado sempre que comemos e assistência nosso organismo a regular a maneira de consumo e basta clicar no seguinte artigo emprego de gordura. O problema é que este interruptor, digamos dessa maneira, não dá certo super bem em pessoas obesas, e, no momento em que elas comem, o botão não desliga, e a energia que elas ingerem acaba sendo armazenada, e não gasta. O que ocorre no assunto da obesidade é que o interruptor permanece o tempo todo ligado", explicou o responsável por estudo, Tony Tiganis, do Biomedicine Discovery Institute da Monash University, em declaração publicada no The Independent.Nos dias de hoje, existe, de modo geral, uma angústia crescente por parcela da população em preservar uma refeição saudável e acompanhar bons estilo de vida. Mulheres e homens, de todas as idades, tendo como exemplo, irão à academia todos os dias, dão preferência aos produtos naturais e tentam, ao máximo, evitar o consumo de bebidas e alimentos que possam levar prejuízos à dieta. Será que esse é um hábito importante ou pode ser, assim como, um sinal de que a pessoa está exagerando na apreensão com sua dieta? Luciana Kotaka explica que a pergunta de se pesar todos os dias é muito característico. Novas pessoas utilizam esse método como maneira de controlar o peso, que temem perder o tema de tua dieta. Pela minha geração, podes tornar-se um comportamento compulsivo, que o melhor é pesar-se somente nas visitas ao médico e ao nutricionista.Consumir a cada 3 horas é estratégico para manter o metabolismo o tempo todo em um ritmo mais acelerado. Deste modo, as gordurinhas no abdômen são eliminadas e os músculos trabalhados com o exercício aparecem. Seu intuito principal é perder peso? O controle entre o consumo e o gasto de calorias é necessário.Neste momento pensou que excelente se houvesse uma maneira de programar teu cérebro pra que ele fizesse teu corpo humano queimar, logo em seguida as refeições, as gorduras que você ingeriu? Uma vez que foi mais ou menos isso que um grupo de cientistas acabou de nos salientar que é possível fazer. A descoberta poderá ser uma vasto expectativa para o tratamento da obesidade, que neste momento está atingindo os níveis de epidemia mundial. Esse novo estudo analisou os mecanismos que realizam com que nosso corpo humano opte por queimar ou armazenar gordura e, ademais, buscou perceber como usamos a energia dos alimentos que consumimos. Os pesquisadores buscaram assimilar como o corpo humano transforma a gordura branca, que é a que armazena energia, em gordura marrom, que é a usada para queimar a branca.O Belviq (cloroidrato de lorcaserina) foi o primeiro remédio pra perder peso com venda aprovada na FDA (Food and Drug Administration) nos Estados unidos depois do Xenical. De acordo com estudos, é possível perder até cinco por cento do peso corporal com o teu emprego, por causa de os pacientes se sentem saciados com muito menos comida. Entretanto, ele só dá certo plenamente quando aliado a dietas balanceadas e a atividades físicas. Em vista disso, e também emagrecerem, as pessoas têm os níveis de colesterol, tensão arterial e diabetes tipo dois reduzidos, o que aumenta as tuas expectativas de vida. O Contrave é um remédio que combina dois substâncias: a Naltrexona, indicada para tratamentos de dependentes de opiáceos (heroína e crack) e álcool e a Bupropiona, antidepressivo inibidor da receptação da dopamina. - Comments: 0\nDia Da Web Segura: Corporação Dão Dicas Para Se Proteger Pela Internet - 08 Apr 2018 20:17\nA O3b é a primeira operadora por satélite a permitir uma implantação significativa de rede 3G estrada satélite. Utilizando a rede da 03b, a Maju Nusa conseguirá fornecer em 2014 o serviço 3G via satélite aos clientes. Para muitos, isso significa sair da conectividade 0 para a 3G em serviços de smartphone, quase do dia pra noite.Serviços interativos não estão disponíveis na atualidade nessas áreas. Se você gostou desse postagem e desejaria receber maiores dicas a respeito do assunto referente, encontre neste link como aumentar a velocidade da internet no celular aumentar a velocidade da internet da vivo (www.nethd.com.br) mais dados, é uma página de onde peguei boa parte dessas sugestões. Na realidade, no momento, as pessoas normalmente precisam sair de seus vilarejos para doar um simples telefonema. Steve Collar, Diretor Executivo da O3b Networksdiz: 'Estamos muito felizes em anunciar o primeiro acordo de backhaul móvel, antes da estreia do nosso serviço. Isso levará os serviços 3G a centenas de milhares de pessoas que até agora não tinham conectividade de banda larga. A velocidade e o preço da 03b é um complemento genial para a rede 3G inovadora como navegar com segurança na internet da Maju Nusa para agregar valor às operadoras móveis da Malásia'.2 ? FontesJunior comentou: 27/07/12 ás treze:Cinquenta e nove10-02-dezessete, doze:Quarenta e cinco - Visualizações: 2150 #6Midnight RamblerKleber Lima comentou: Vinte e três/07/12 ás 01:02"Hum, que delícia. Gosto fazer e consumir bolo. Quantos anos você tem, meu bonito?" A O3b Networks Limited é uma provedora de serviços via satélite que está desenvolvendo uma rede de satélites de última formação para operadoras de telecomunicações, provedoras de serviço de Web, consumidores empresariais e governamentais em mercados emergentes. A Maju Nusa Sdn como navegar com segurança na internet Bhd, incorporada em setembro de 1993, é uma corporação especializada no fornecimento de soluções de telecomunicações IP.A começar por alianças estratégicas com sérias parceiros internacionais, evoluímos para nos tonar uma especialista no fornecimento de soluções de telecomunicações sofisticadas de última formação, líderes do setor, com base em IP. O texto no idioma original nesse anúncio é a versão oficial autorizada. As traduções são fornecidas só como uma facilidade e devem se citar ao texto no idioma original, que é a única versão do texto que tem efeito bom. This equipamento is not an AFP editorial objeto and AFP shall not bear responsability for the accuracy of its content. In case you have any questions about the content, kindly refer to the contact person mentioned in the text of the release.O que é necessário saber é que há um vasto buraco entre este sistema e essa interface pro aparelho antecessor, mesmo com o exagero de cores a deixando menos apurado que a encontrada nos Motorolas. Essa interface - chamada de TouchWiz - é mais rápida, mais esperta e mais intuitiva. Uma das provas disso são as 3 funções de movimento. Pela virar, você silencia o telefone quando ele toca simplesmente virando-o com a tela para miúdo.Neste momento com a inclinação, você aproxima imagens e páginas da internet pousando dois dedos a respeito da tela e inclinando o aparelho pra frente e para trás. E no fim de contas, pela panorâmica, você escorrega widgets pelas dez telas disponíveis na home, bastando manter o app em charada apertado e inclinar o Galaxy S II pros lados. Quem aparecia personalizar o sistema e fuçar muito nele bem como aumentar a velocidade da internet via radio vai ficar contente: as configurações deste aparelho são extensas, e há coisas em que apenas experts poderão misturar.São muitas e algumas configurações, contudo com poucas delas você imediatamente tem um telefone funcional. O teclado dele é um dos melhores que imediatamente mexi, preciso, macio e com fantástica resposta háptica. Em tão alto grau pela digitação normal como no momento em que usada a tecnologia Swype - onde deslizamos os dedos pra escrever - a taxa de erros é muito baixa. - Comments: 0\nAlimentos Pro Consumo - 08 Apr 2018 16:01\nAntes eu malhava diariamente, inclusive sábados e aos domingos eu caminhava pela praia. Entretanto a minha vida é muito complicada. Não dá para conservar esse ritmo. E hoje, que tipo de exercícios faz? Faço quarenta a sessenta minutos de transport, esteira ou musculação. Neste instante fez alguma operação plástica pra correção estética? Quando e qual tipo? Coloquei silicone nos seios há 10 anos atrás. Em consequência a da gravidez fiquei com os seios muito menores. Não sou contra a plástica.Só no rosto que não concordo muito. Na sua profissão você será muito cobrada pela eterna juventude. Como vai administrar isto? Adoro de apresentar a Fernanda Montenegro como modelo nesses casos. Ela é uma atriz que é referência pelo teu talento. Sou contra aquelas deformidades que fazem no rosto de umas pessoas. Pessoas que confundem estética com intuito de vida. As rugas, afinal de contas, contam a história da vida de alguém, as experiências vividas.1 biscoito integral Por ter sido lutador por bastante tempo, hoje essa é sua especialidade, a toda a hora atrelando a técnica ao treinamento funcional e à tecnologia. Leia mais por aqui no Instagram dele. Marcio é especializado em treinamento de alto rendimento e prontamente teve diversos quadros sobre isso vida saudável pela tv. Hoje, ele trabalha com apoio em um conceito que desenvolveu de modificação de existência em três meses. Deste período, ele acredita que é possível ingerir de modo inteligente, entender a fazer atividade física regularmente e, enfim, montar novos hábitos. Conheça mais sobre ele por aqui.Dicas pra correr corretamente ! Se você está iniciando a correr na rua, a Cia Athletica orienta a respeito do que fazer antes, durante e depois da corrida! Dicas para correr acertadamente: o que fazer antes, durante e após a corrida ? Beba repetidamente pequenos copos de água por hora da largada. Se você chegou até neste local é pelo motivo de se interessou a respeito do que escrevi nesta postagem, correto? Para saber mais sugestões a respeito, recomendo um dos melhores websites sobre isso este tema trata-se da referência principal no questão, veja por aqui Esta PáGina De Internet. Caso queira pode entrar em contato diretamente com eles pela página de contato, telefone ou email e saber mais. Durma bem a noite que antecede a corrida. Aplique vaselina nas partes internas das coxas e nos mamilos, evitando desta forma assaduras. Os tênis devem calçar bem e serem confortáveis. Não use Esta página de Internet tênis novos nem ao menos velhos demasiado.329 Compartilhamentos883 Visualizações ½ xicara de café com adoçante Chá Oolong Calorias da farinha de amêndoas Musculação para mulher: descubra os mitos e verdades Angina de peito e infarto do miocárdio Evolução o funcionamento dos rinsUm dos efeitos da hidroclorotiazida é suprimir a eliminação urinária de cálcio. Este efeito podes ser benéfico nos pacientes que apresentam história de cálculo renal composto por cálcio, visto que a diminuição do cálcio pela urina corta o traço de geração de recentes pedras (leia: CÁLCULO RENAL - Causas, Sintomas e Tratamento). Assim como por cortar a perda urinária de cálcio, a hidroclorotiazida costuma ser o anti-hipertensivo de seleção nos pacientes hipertensos que bem como apresentam osteoporose. Estudos destacam redução da perda óssea e redução de risco de fratura nos idosos tratados com hidroclorotiazida. A hidroclorotiazida também é útil nos pacientes com diabetes insipidus (não confundir com diabetes mellitus) - leia: DIABETES INSIPIDUS - Causas, Sintomas e Tratamento.Lanche Matutino: uma mexerica ou laranja 2 pegadores de legumes coloridos Frutas (não sucos) Agrupar só um colher de café de azeite na salada, após pronta 4 biscoitos de aveia Dorayaki, uma espécie de panqueca Procure descansar com os pés e as pernas acima do nível do coraçãoMarcio trabalha ainda com famosas como Adriane Galisteu e Fernanda Motta. Seus treinos têm o questão de serem rápidos e eficientes e, para que pessoas quiser testar, ele lançou há pouco tempo um aplicativo chamado starFIT28, que promete doar o treino das famosas em vinte e oito minutos. Todas as opções foram construídas com base no conceito HIIT, o treinamento intervalado de alta intensidade. O ex-lutador atende personalidades como Bruna Marquezine, Grazi Massafera e Carolina Dieckmann.O óleo de alho caseiro assistência a consolidar a raiz do cabelo e deste jeito você consegue 2 privilégios ao mesmo tempo , acelerar o crescimento dos cabelos e cortar a queda capilar. A receita do óleo de caseiro, leva apenas dois ingredientes, e é bem acessível de fazer . Você necessita estudar esta super dica para o cabelo amadurecer rapidamente. Vem comigo que vou te aconselhar o passo a passo do óleo de alho caseiro para te socorrer no desenvolvimento dos seus cabelos e no confronto a queda capilar.Considerada uma das mais saudáveis do mundo. Além da perda de calorias, a dieta colabora pra cautela de doenças cardiovasculares e cerebrais. Prontamente para que pessoas quer suprimir as toxinas do corpo humano e suprimir desconfortos como a retenção de líquidos, a dieta detox é uma sensacional opção. Com duração de sete dias, a modalidade aposta em suco verde e em alimentos que promovam a limpeza do corpo humano, como frutas, legumes e carnes magras. As Dietas pra Perder gordura rápido garantem bons resultados, todavia não precisam ser mantidas por longo tempo. Enorme parcela destas Dietas pra Perder peso não oferecem todos os nutrientes necessários pra manter o corpo humano saudável. Apesar de serem alternativas para perder peso antes daquela viagem à praia, a melhor forma de continuar de bem com a balança e manter a saúde em dia é apostar em hábitos saudáveis no decorrer de todo o ano. Alimentação equilibrada, diversificada e em pequenas porções é a maneira mais eficaz de Perder peso. Frutas, legumes e alimentos integrais precisam substituir os excessos de doces, carboidratos refinados e gordura. Homem Mostra como fez para REVERTER a Calvície em 30 dias! Quer Suprimir de Vez as CELULITES? - Comments: 0\nUm Top Pra Cada Tipo De Treino - 06 Apr 2018 15:38\nPerder gordura e receber músculo é o sonho da maioria das pessoas que estão em busca do corpo perfeito. Para quem não acredita que continuar parado em cima de um aparelho vibratório possa carregar qualquer privilégio, pesquisas esclarecem que as plataformas vibratórias ativam as contrações musculares e aumentam o corrente sanguíneo, o que potencializa o endurecimento muscular. Segundo a personal trainer da Clínica de Estética Dr. Alan Landecker, Ellen Araujo, o instrumento dá certo por meio de vibrações ou pulsos. Os privilégios não se limitam apenas a quota estética, o aparelho também traz efeitos incríveis para a tua saúde. Sem indicação ou avaliação médica, não é improvável que obesos ou cardíacos tenham complicações no decorrer do exercício . Para as pessoas que tem sobrepeso, secar a barriga subida é relativamente tranquila, no entanto exige do coração. Na descida, o movimento desloca o centro de gravidade do organismo e podes sobrecarregar o tendão patelar, lesionar o joelho ou criar desgaste da coluna. Toda e qualquer atividade antes de ser praticada necessita ter os fatores de traço bem dosados.Você também possui problemas com a pochetinha que insiste em te seguir? Pois leia este artigo até o final. Como perder gordura abdominal rapidamente? O defeito das dietas e da busca pelo emagrecimento é que a maioria das pessoas desejam dominar resultados rápidos e eliminar de uma vez só as gorduras da barriga que em tal grau incomodam.Se Acesse Aqui você está querendo cortar o exagero de peso é preciso manter uma legal alimentação e fazer regularmente atividades físicas, uma atividade física que está fazendo muito sucesso nas academias de o mundo todo. Logo a seguir você pode averiguar todas os dados como fazer os exercícios pliométricos, e em vista disso apagar o excedente de gordura e assim como ampliar sua força e resistência física. Pliométricos Saltos Alternados: Coloque quatro bambolês no chão, salte para o apresenta frente, depois para o do lado, para trás e regresse a posição inicial repetindo os movimentos. Salto Vertical com Agachamento: Ele é o menos difícil de fazer, basta que você dê um salto explosivo pra cima, posteriormente fazer um agachamento. Com esse exercícios você pode transformar as curvas do teu corpo rapidamente. Desejo que sim, deixe seu comentário, sou grato por sua visita. Body Jam Pra Perder calorias - Oque é? Move Fun Pra Queimar Calorias - O que é?Ela usava o aplicativo bem como para tentar preservar a motivação. Escolheu um que a permitia apostar se alcançaria as próprias metas. Se conseguisse, ganhava em dinheiro o valor que apostou. Como cumpriu as metas, ela acabou fazendo dinheiro também. Especialistas dizem que monitorar o progresso usando diferentes ferramentas socorro a conservar o ânimo. Arshia Gratiot, de quarenta anos, usa, há um ano, um rastreador que a permite "determinar batimentos cardíacos associados com o grau das atividades físicas" que pratica. Em 2016, ela criou uma start-up com escritórios pela Finlândia, Índia e Inglaterra, o que a transformou em uma viajante contínuo.Ela engordou depois de descobrir um câncer de mama e de desafiar 3 cirurgias, que a forçaram abandonar por um tempo as atividades físicas. Sarah inicialmente programou oito semanas de atividades e passou a mencionar cada passo que dava com um pedômetro e a supervisionar as calorias que ingeria diariamente.Mas há quem conseguiu cumpri-las com assistência de diversos tipos de aplicativos. A australiana Sarah, de trinta e quatro anos, queria perder peso e, no ano anterior, adotou uma rotina de exercícios com a ajuda de um aplicativo insuficiente habitual, que lhe fazia ganhar ou perder dinheiro a precisar de quanto emagrecia.Meio burpee quatro rabanetes Grandes alterações dez passos de que forma Perder Gordura Localizada O risco de lesões nas costas e coluna vertebral vai diminuir 7 exercícios para tomar um bumbum durinhoEla decidiu afrontar diferentes fusos horários correndo toda noite, às vezes de madrugada, ouvindo podcasts. Vigiar batimentos e taxas de metabolismo lhe permitiu mensurar a prosperidade ao longo do tempo e isto a encorajou a prosseguir correndo. Porém não basta utilizar esse tipo de tecnologia. A maneira como analisamos os detalhes faz toda a diferença, de acordo com o professor Anil Aswani, da Instituição da Califórnia.Vai ver de perto que as sessões se vão tornar muito mais produtivas. Música maestro. A música e o exercício físico necessitam estar a toda a hora de mão dada - não há nada como um cenário musical potente, ouvido bem alto, para o pôr a correr mais depressa, a saltar mais alto. Crie o seu respectivo playlist pensado nos seus workouts, com tópicos que o motivam a revirar-se. Pela hora de queimar algumas calorias, é só pressionar play.Eu quase prontamente havia me esquecido, pra falar sobre este tema este postagem contigo eu me inspirei por este website Acesse Aqui, por lá você podes encontrar mais informações valiosas a esse post. Ter feito 5 ou 6 refeições por dia. A não ser que seja diabético ou tenha graves dificuldades relativamente aos níveis de açúcar no sangue, consumir tantas vezes ao dia não o irá socorrer a mandar os quilos a mais se bem que. E tudo, novamente, graças a da insulina. Como o serviço da insulina é ‘armazenar’ em vez de ‘queimar’, fundamentalmente põe-se em modo de armazenamento de gordura ao longo de todo o dia se ingerir a cada duas ou três horas. Em vez disso, coma quando tem fome e pare deste modo que estiver saciado. Exercícios cardio em excedente. Quando se quer perder peso geralmente as pessoas localizam que se precisam focar nos exercícios cardio. - Comments: 0


Tragédia. Devastação. Sofrimento. Não há palavras que possa expressar o que vem ocorrendo com a população do Haiti devido os tremores de terra da semana passada. As cenas vistas pela televisão demonstram que aquele povo vem passando por uma situação de calamidade, necessitando da solidariedade mundial para minimizar o caos ali implantado.\nCompreendendo que qualquer fato, positivo ou negativo, sempre nos traz oportunidades de avaliações e mudanças, vejo que a catástrofe do Haiti apresenta um momento de reflexão, onde a sociedade mundial poderá tomar outros rumos na busca de soluções coletivas, que atenda o interesse da maioria da humanidade, diminuindo a faixa de separação entre ricos e pobres.\nHoje, com a divulgação da mídia, o mundo toma conhecimento da História do Haiti, que foi o primeiro país do Continente a realizar uma independência completa, ficando livre da colonização francesa e abolindo a escravidão de negros e negras. Após a declaração de independência, o Haiti sofreu o bloqueio de países europeus e dos Estados Unidos, sendo obrigado a pagar uma indenização milionária para França para se livrar de tal bloqueio.\nAlém de, ainda, ter passado um período sobre julgo norte americano em pleno século XX, o Haiti sofreu sobre o domínio de ditadores, governos corruptos e atos de grupos para-militares, culminando com a ocupação do país por de forças militares da ONU, que, atualmente, tem o comando do Exército do Brasil. Esta ocupação recebe críticas pela violação dos direitos de autodeterminação do povo haitiano, salientando que mais de 90% é de origem africana, o que pode ser comprovado pelas imagens das reportagens das emissoras de televisão, onde só vê negros e negras desabrigados nas ruas e nos meios dos destroços.\nVerifica-se que a História do Haiti, ocasionou a elevação do estado de pobreza e miséria da população, onde 67% estar abaixo da linha da pobreza. Não se pode esquecer que, anteriormente ao terremoto, a população pobre do país foi a que mais se encontrava sofrendo com os efeitos decorrentes do processo de mudanças climáticas, como enchentes e tempestades tropicais.\nA situação da população haitiana, divulgada mundialmente, deixa latente a miséria ali existente, onde, mesmo antes da catástrofe, persistia a falta de serviços de infra-estrutura, sendo o Haiti considerado o país mais pobre da América, estando colocando na149ª posição da classificação dos países de acordo como IDH- Índice de Desenvolvimento humano, uma lista de 182 países, se encontrando na frente apenas de países africanos e e do Afeganistão.\nO povo haitiano vem mantendo o espírito de solidariedade, apesar do sofrimento pela catástrofe, o que pode ser comprovado pela busca permanente de sobreviventes entre os destroços do terremoto.\nAnalisando a história do povo haitiano, verificamos que a mesma é constituída de um processo de lutas pelos seus direitos, buscando sempre vencer as barreiras que tiveram pela frente, como a opressão política e a exclusão social, incluindo a descriminação racial e intolerância religiosa, logo, temos a certeza e a esperança que aquele povo encontrará forças para vencer este novo obstáculo, tornando-se protagonistas de suas vidas.\nConcluindo, julgamos fundamental ajuda mundial para população do Haiti, porém cabe perguntar por que os países mais ricos também não se mobilizam para solucionar a grande catástrofe da fome que assola milhares de pessoas do planeta? não é interessante pensar um pouco sobre esta questão? qual os interesses que estão em jogo para manter milhares de pessoas excluídas socialmente?\nPostado por Blog de Ademir Damião às 09:44\nANGELO FELIPE - HISTORIADOR 20 de janeiro de 2010 05:27\nGostaria de lembrar que enquanto o Brasil manda homens armados para o Haiti Cuba envia médios, isso já antes desta tragédia. Os EUA comprou a "divida" do Haiti junto a França na intenção de transformar aquele pais em uma nova Taiwan, como também transformar o local em uma base militar dado a sua excelente posição geograficamente. O governo brasileiro mantém equivocadamente o Exército entre os haitianos sob a farsa da manutenção da paz. Para ganhar a confiança deste povo já utilizou a nossa seleção de futebol, quanto em 2006, fez um amistoso com a seleção haitiana e desfilou em carro aberto na capital Porto Príncipe, na ocasião o presidente Lula passou desapercebido no mesmo cortejo e durante o jogo em meio as manifestações e exaltação do povo haitiano em reverência a seleção canarinha. E assim o governo brasileiro compactua com a política norte americano na "ingenuidade" de que terá o apoio dos Estados Unidos para uma cadeira permanente na ONG. Como diria preconceituoso Boris Casoy: Isso é uma vergonha!\nANGELO FELIPE - Historiador.


Palavra vida e fé: Irmã Cristina, vencedora do The Voice Itália, renovou seus votos religiosos A Universal Music tinha projetos para ela, mas a freira optou por corroborar a sua consagração a Deus\nA irmã Cristina Scuccia, a jovem religiosa que ganhou em junho a última edição do reality show “The Voice” Itália, renovou em 29 de julho os seus votos de castidade, pobreza e obediência, em uma das casas da sua congregação na ilha italiana da Sicília.\nA freira ficou famosa no The Voice com a interpretação da música “No One” de Alicia Keys, cujo vídeo supera, hoje, 56 milhões de visualizações no YouTube.\nO feito mais impressionante da religiosa italiana, porém, é ter conseguido fazer com que todo o público rezasse com ela o pai-nosso assim que foi confirmada a sua vitória no programa musical. Sua frase fez história: “Eu quero que Jesus entre aqui!”.\nNos últimos meses, tanto a irmã Cristina quanto as outras irmãs do convento sofreram grande assédio da imprensa sensacionalista italiana, chegando a ser perseguidas por um repórter da revista Di Più até um supermercado próximo da casa da congregação, nos arredores de Milão. A revista publicou fotografias da irmã Cristina com outras religiosas na fila do caixa.\nNa ocasião, a própria freira se manifestou: “Por enquanto, eu estou descansando. Foram seis meses puxados. Agora o meu compromisso é estar bem interiormente para depois continuar oferecendo muito aos outros”. Sobre as suas intenções ao participar no programa televisivo, ela declarou: “Sempre foi bem claro: eu fui lá para passar uma mensagem cristã”.\nO jornal Italia Oggi anunciou que a jovem consagrada não vai participar do Festival de San Remo em 2015, por instruções das superioras da congregação. O mesmo jornal informou que a Universal Music tinha apresentado projetos à irmã Cristina, como o de montar um estúdio de gravação dentro do convento, participar no “Festival della Canzone Italiana” ou de San Remo e depois lançar um disco. "Estamos à espera das decisões pessoais da irmã Cristina e da sua congregação religiosa”, tinha declarado Alexander Massara, presidente de Universal Music Italia ao jornal Corriere della Sera.\nMuita gente cogitou que o salto à fama enfraqueceria a vocação da irmã Cristina, mas a sua recente profissão dos votos religiosos e a sua saída da cena pública parecem manifestar a força do seu compromisso na ordem religiosa.\nPostado por Unknown às 9:20:00 PM


Blog do Augusto César Nunes: Sevilla anuncia que recebeu proposta do São Paulo por Luis Fabiano\nDiretor espanhol, no entanto, revela que clube espanhol não vai deixar pressão do atacante, que quer voltar ao Brasil, interferir na negociação\nAtacante quer voltar para o Tricolor (Foto: EFE)Enquanto o diretor de futebol do São Paulo, João Paulo de Jesus Lopes, insiste em dizer que o clube não fez nenhuma proposta em definitivo para repatriar Luis Fabiano, que está no Sevilla (ESP), o diretor executivo do clube espanhol, Ramón Rodríguez Verdejo revelou nesta quinta-feira que o diretor de marketing do Tricolor, Adalberto Baptista, que está na Espanha, fez uma oferta para contratar o jogador que está descontente no seu atual clube. O dirigente disse que vai se reunir com o presidente Jose Maria del Nido para examinar a proposta.\nA reportagem do GLOBOESPORTE.COM tentou um contato com Adalberto Baptista, mas seu celular estava desligado. O Sevilla, em outras ocasiões, disse que só aceitaria negociar o Fabuloso por € 14 milhões (R$ 36,4 milhões). O contrato do jogador com o clube espanhol vai até o final da temporada 2012-2013.\nLuis Fabiano, por sua vez, não esconde de ninguém o desejo de voltar ao Tricolor. Durante a semana, ele até fez uma brincadeira e colocou no seu perfil no twitter uma escalação feita por um torcedor do São Paulo. O camisa 10 da equipe espanhola sofreu uma séria lesão muscular na coxa direita no último domingo e ficará 45 dias em tratamento. Ele já pediu autorização aos espanhóis para vir se tratar no Reffis do São Paulo\nPostado por Augusto Nunes às 09:32


The Flash - 5x13 - Goldfaced | Frame By Frame | CineAddiction\nNão é exatamente uma surpresa que esta temporada de The Flash obtém aqueles picos de qualidade rara quando o vilão Cicada (Chris Klein). Este Goldfaced não é exceção, mas conta também com um pequeno bónus.\nDe forma a tentarem encontrar uma possível arma para usarem contra Cicada, Barry (Grant Gustin) e Ralph (Hartley Sawyer) infiltram-se numa rede de tráfico de armas. Entretanto, Iris (Candice Patton), de forma a impulsionar a nova fase na sua carreira jornalística, começa a investigar mais sobre Cicada. Ao mesmo tempo, Nora (Jessica Parker Kennedy), numa tentativa de tentar “passar a perna” a Sherloque (Tom Cavanagh), atira o detetive para um romance improvável.\nDiga-se o que se disser de The Flash, a série consegue oferecer alguns momentos de puro entretenimento quando possui material para esse mesmo efeito. Felizmente, Goldfaced possui esses mesmos elementos no sítio certo. E pudemos ver isso na narrativa principal, que viu Barry e Ralph a fazerem-se passar por dois criminosos para poderem obterem o seu objetivo (tivemos até direito a Grant Gustin a mostrar um pouco da sua veia de vilão, ainda que por breves momentos). O facto de os dois meta-humanos terem de cumprir com a sua missão sem recurso aos seus respetivos poderes deu para dar um maior espaço para métodos “fora-da-caixa” para saírem das situações em que se encontraram, em vez de optarem pela via mais fácil.\nMas é claro que este segmento também teve amplas oportunidades para momentos mais dramáticos. Embora Cicada não tenha marcado presença direta neste segmento principal, a verdade é que este manteve presente nas mentes dos heróis, especialmente em Barry, que demonstrou vontade de recorrer a meios menos honestos para cumprir com a missão. Foi um teste à integridade heróica, não só para Barry, mas também para Ralph. Claro que não teve momentos assim tão chamativos, mas o seu conflito interno não passou despercebido pelas suas expressões faciais e olhar doloroso.\nO episódio também introduziu uma nova personagem sob a forma de Goldface (Damion Poitier), que parece preencher o vazio deixado pela ausência de Katee Sackhoff como Amunet Black. Embora este novo lorde do crime não seja exatamente tridimensional (nem mesmo os seus poderes são cativantes), serviu como um novo inimigo para os nossos heróis lidarem. E este ainda tem potencial para continuar a marcar presença durante a série durante alguns tempos, desde que, claro, os guionistas saibam o que fazer com ele.\nIris também não esteve propriamente parada no episódio desta semana, com a sua investigação voltar a colocá-la face ao perigo. Neste caso em particular, num frente-a-frente com Orlin Dwyer. A execução final do episódio pode ter ficado bastante aquém do desejado (muito graças a um conjunto de ações, no mínimo, cringe-worthy e que prolongam ainda mais este conflito em aberto), mas teve direito a valentes doses de tensão, nunca se sabendo quando é que a “bomba” iria explodir. Eventualmente, temos direito a um confronto entre os dois, mas acaba por não desiludir graças à forma crua como foi executada.\nEntretanto, Sherloque, sem se dar conta, é manipulado a encontrar-se com a esbelta Renee Adler (Kimberly Williams-Paisley) e, desta forma, encontrar um novo amor na sua vida. No entanto, depressa travamos conhecimento com as suas famosas ex-mulheres! Este segmento pode ter contado com um pouco do toque de ridicularidade pela qual The Flash é bem conhecida entre os fãs da The CW, mas não deixa de dar uma visão empática em relação a este personagem. Sherloque Wells está longe de ser um dos melhores doppelgangers que Tom Cavanagh interpretou na série até agora (desde a sua postura enjoativa até ao sotaque francês claramente forçado), mas de vez em quando o personagem consegue oferecer-nos algumas surpresas. Por isso, é de certa forma trágico (e ao mesmo tempo surpreendente) vermos um lado mais sensível ao melhor detetive do Multiverso, além de este ser apenas mais uma vítima da clara manipulação de Nora e Eobard Thawne. Resta ver que resolução é que a série irá encontrar para este crescente problema.\nDe vez em quando, The Flash consegue oferecer episódios que conseguem entreter o público geral. E Goldfaced é um desses casos bem sucedidos.\nTagsAndy Nez • Anthony Joseph • Be Addicted • Candice Patton • Chris Klein • Damion Poitier • Danielle Panabaker • featured • Frame By Frame • Grant Gustin • Hartley Sawyer • Jessica Parker Kennedy • Kimberly Williams-Paisley • Paul McGillion • The Flash • Tom Cavanagh


A Gazeta News » Polícia » Polícia Civil identifica e prende autor de homicídio em Iguatemi\nTerça-Feira, 12 de Dezembro de 2017 às 17:02\nPolícia Civil identifica e prende autor de homicídio em Iguatemi\nAcusado de 24 anos, já com passagens por posse, tráfico de drogas e violência doméstica, disse que agiu em legítima defesa, diz polícia.\nO funileiro de 39 anos foi assassinado de forma brutal na cozinha de sua residência. (Fotos: Divulgação)\nEm uma ação rápida a Polícia Civil identificou e prendeu nessa terça-feira, 12 de dezembro, um homem de 24 anos, acusado de cometer um crime brutal em Iguatemi.\nO funileiro Cláudio José de Siqueira, o "Claudinho", de 39 anos, foi encontrado morto na manhã dessa terça-feira (12) na cozinha de sua residência, situada na região da Vila Rosa.\nEle teve o rosto desconfigurado, supostamente a golpes de paulada e no local a polícia apreendeu uma faca suja de sangue e uma tábua de carne de madeira, também com sangue, objetos que teriam sido utilizados para cometer o assassinato.\nDurante levantamentos no local a polícia também descobriu que o aparelho celular da vítima havia desaparecido.\nApós os levantamentos periciais no local do crime, a equipe da Polícia Civil de Iguatemi sob coordenação do delegado titular local, Dr. Thiago de Lucena e Silva, passou a atuar no caso, identificou e prendeu o acusado de cometer o assassinato, Wesley Diego Pereira, de 24 anos,\nSegundo a Polícia Civil no ato da abordagem Wesley, que já teria passagens por violência doméstica, tráfico de drogas e posse de drogas para consumo, teria relatado que havia matado o funileiro em ato de legítima defesa após uma briga, hipótese que a polícia não acredita, tendo em vista que na abordagem o acusado estava de posse do aparelho celular da vítima, que havia desaparecido da residência.\nEncaminhado para a Delegacia de Polícia Civil em Iguatemi, Wesley Diego foi atuado em flagrante pelo crime de homicídio e permanece preso à disposição da Justiça.\nAbaixo o acusado, Wesley Diego Pereira, de 24 anos. Ele disse que agiu em legítima defesa, mas a polícia não acredita nessa versão e segue com as investigações.\n21:02 - Viagra feminino: o país conservador que autorizou a fabricação e venda do medicamento\n17:47 - Jogar lixo em locais impróprios gera multa salgada e até processo\n17:02 - Biossensor avisa se alimentos estão contaminados por bactérias como a salmonella\n10:23 - Dois jogos abrem hoje o Campeonato Carioca\n09:23 - Paulistão 2019 começa hoje; veja os jogos da rodada\n09:16 - Por que acreditar na Bíblia? - Por Eloir Vieira\n08:43 - Campeonato Gaúcho 2019 começa hoje; veja a rodada\n08:35 - Estadual 2019 começa hoje com três partidas em MS\n08:02 - MS tem em 2018 o maior volume de abertura de empresas em 4 anos\n07:02 - Google Maps vai passar a mostrar radares e obras no trajeto\n06:32 - ANTT publica nova tabela com valores do frete mínimo\n02/01/2019 - Quarta-Feira\n14:55 - Polícia Militar impede furto e recupera motocicleta em Amambai