O Lions em prol da Saúde - PDF\nO Lions em prol da Saúde\nDownload "O Lions em prol da Saúde"\n1 2 CARTA AO LEITOR O Lions em prol da Saúde Esta revista foi especialmente desenvolvida com o objetivo de promover a Saúde, prevenção de forma mais objetiva e sem tratados e, com isso, fazer o tratamento ou através de uma campanha diferente das perder tempo. comumente feitas pelo Lions Clube. Não importa se você é empregado ou empregador, Nós, do Lions Clube de Fernandópolis Cidade Progresso, pensando em você, realizamos autônomo ou dona-de-casa, todos têm ou já tiveram algum tipo de problema de saúde, este trabalho de coletânea dos principais que os levam a se deparar com a falta de temas de saúde da atualidade. Esperamos informação ou excesso de conselhos para que esta revista lhe possa ser útil. lá de duvidosos. Muito obrigado! Ao folhear esta publicação, você terá informações em uma linguagem simples sobre diversos assuntos ligados à sua saúde. Dessa forma, você poderá entender ou Presidente do Lions Clube Cidade Progresso Carlos Henrique F. de Paula (Roberta) se identificar com um ou mais temas aqui Diretoria 2010/2011 Presidente Carlos Henrique F. de Paula (Roberta) Ex-Presidente Imediato Fernando de Almeida Lyra (Marilande) 1º Vice-Presidente Edson Peroni (Olmezinda) 2º Vice-Presidente Marceleo Henrique Corrêa (Sonia) 3º Vice-Presidente Elídio Seba (Aparecida) 1º Secretário Ronei Carlos Rodrigues (Carina) 2º Secretário Nivaldo ferrato da Silva (Vera) 1º Tesoureiro Eder Willians de Lollo (Daiani) 2º Tesoureiro Aparecido Gerez Segura Jr. (Patrícia) Diretoria Social Juraci Ramos da Silva (Maria Silvia) José Angelo ( Maria Célia) Diretoria de Boletim Marcelo Henrique Corrêa (Sônia) Claudio Peres (Marlene) José Mario B. Domingues Jr. (Lucimeire) expediente A Revista Lions Saúde é uma publicação institucional do Lions Clube Cidade Progresso de Fernandópolis, com o objetivo de divulgar assuntos relacionados à saúde, sem fins lucrativos. Realização: Lions Clube Cidade Progresso - Diretoria 2010/2011 Editoração, Produção e Diagramação: Plano Mix Comunicação - (17) Tiragem: exemplares Periodicidade: Anual Impressão: Editora e Gráfrica Ferjal - (17) Revisão: Amadeu Pessota LIONS CLUBE CIDADE PROGRESSO Diretor Animador Paulo Eduardo Zucarelli (Angela) Gilmar Marchiori (Leonice) Diretor de Mútua Valentim Daniel Pascutti (Ivone) Nelson Luiz Beppu Vogais Ademar Queiroz (Olga) Adhemar Vargas Maximo (Marlene) Alessandro Rios dos Santos (Tatiana) Cleudemir Quim Simão (Elaine) Dair João Longato (Jussara) Diomar Pedro Durval (Alair) Edvaldo de Freitas Ferreira (Maria Lourdes) Fabiano Alves ( Catia) Fabrício José Cussiol (Meire) José Augusto da Silva (Nicole) José Carlos Ignácio ( Rosimeire) José Luiz Rosa da Silva (Maria Marcelina) Luiz Gonçalo Appoloni (Angelina) Oreste Carosio Neto (rosicleide) Silvano Lacerda dos Santos (Dagmar) Silvio Sebastião Mendes (Regina Mendes) Valdeci Ferrira (Regina) Nosso Lions se orgulha de todos os jovens do Leo Clube Cidade Progresso. Diretoria Gestão 2010/2011 Presidente:Gabriela Duran das Neves Vice Presidente: Letícia Bradaci Erédia Secretária: Amanda Zucarelli Tesoureiro: Robson Seixas Propósitos de Lions Clubs International ORGANIZAR, fundar e supervisionar clubes de serviços que deverão ser conhecidos como Lions Clubes. COORDENAR e fomentar um espírito de compreenssão entre os povos do mundo. CRIAR e fomentar um espírito de compreenssão entre os povos da Terra. PROMOVER os princípios de bom governo e da boa cidadania. INTERESSAR-SE, ativamente, pelo bem-estar cívico, cultural, social e moral da comunidade. UNIR os clubes com os laços de amizade, bom companheirismo e compreensão recíproca. OFERECER um fórum para a livre discussão dos assuntos de interesse público, excetuando-se os assuntos de ordem política e religiosa, os quais não devem ser discutidos pelos sócios no clube. ENCORAJAR pessoas de mentalidade de serviço a servir suas comunidades sem recompensa financeira pessoal, estimular a eficiência e promover elevado padrão de ética no comércio, indústria, profissões, serviços públicos e nos empreendimentos provados. AGRADECIMENTO Agradecemos a todos os patrocinadores, colaboradores e membros do nosso clube, que acreditaram e deram todo o apoio para mais este projeto do Lions Clube Cidade Progresso. Obrigado a todos! Lions Clube Cidade Progresso 20113 MATÉRIA DE CAPA Todos contra a Dengue Com as chuvas ininterruptas, o mosquito Aedes Aegypti se alastra e a doença se torna uma epidemia. A prevenção é a única arma que os sintomas aparecem. Geralmente os sintomas se manifestam a partir do terceiro dia depois da picada. Conheça os principais sintomas da doença. Dengue Clássica - Febre alta com início súbito; - Forte dor de cabeça; - Dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos; - Perda do paladar e apetite; - Manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores; - Náuseas e vômitos; - Tonturas; - Extremo cansaço; - Moleza e dor no corpo; - Muitas dores nos ossos e articulações. Dengue é evitar o nascimento do mosquito, já que não existem vacinas ou medicamentos que combatam a contaminação. Para isso, é preciso eliminar os lugares que eles escolhem para a reprodução. A regra básica é não deixar a água, principalmente limpa, parada em qualquer tipo de recipiente. Como a proliferação do mosquito da dengue é rápida, além das iniciativas governamentais, é importantíssimo que a população também colabore para interromper o ciclo de transmissão e contaminação. Para se ter uma ideia, em 45 dias de vida, um único mosquito pode contaminar até 300 pessoas. Então, a dica é manter recipientes, como caixas d água, barris, tambores tanques e cisternas, devidamente fechados. E não deixar água parada em locais como: vidros, potes, pratos e vasos de plantas ou flores, garrafas, latas, pneus, panelas, calhas de telhados, bandejas, bacias, drenos de escoamento, canaletas, blocos de cimento, urnas de cemitério, folhas de plantas, tocos e bambus, buracos de árvores, além de outros locais em que a água da chuva é coletada ou armazenada. É bom lembrar que o ovo do mosquito da dengue pode sobreviver até 450 dias, mesmo se o local onde foi depositado o ovo estiver seco. Caso a área receba água novamente, o ovo ficará ativo e pode atingir a fase adulta em um espaço de tempo entre dois e três dias. Por isso, é importante eliminar água e lavar os recipientes com água e sabão. O Aedes Aegypti, moquito transmisso da Dengue, tem aproveitado o período de constante chuvas e a falta de cuidado da população para promover uma epidemia da doença, que atinge, praticamente, todo o país A dengue é uma doença infecciosa febril aguda causada por um vírus e é transmitida, no Brasil, através do mosquito Aedes Aegypti, também infectado pelo vírus. Atualmente, a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública de todo o mundo. De difícil controle, já que seus ovos são muito resistentes e sobrevivem vários meses até que a chegada de água propicia a incubação, o mosquito da dengue deposita seus ovos em diversos locais e rapidamente se transformam em larvas, que dão origem às pupas, das quais surge o adulto. Assim como na maioria dos demais mosquitos, somente as fêmeas se alimentam de sangue para a maturação de seus ovos; os machos se alimentam apenas substâncias vegetais e açucaradas. Os ovos dos mosquitos são depositados normalmente em áreas urbanas, em locais com pequenas quantidades de água limpa, sem a presença de matéria orgânica em decomposição e sais. Em função disso, a água é ácida. Normalmente, eles escolhem locais que estejam sombreados e em zonas residenciais. Por isso, é importante não deixar objetos com água parada dentro de casa ou no quintal. Sem este ambiente favorável, o Aedes Aegypti não consegue se reproduzir. Por isso, a melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros. SINTOMAS DA DENGUE O tempo médio do ciclo da doença é de cinco a seis dias, e o intervalo entre a picada e a manifestação da doença chama-se período de incubação. É só depois desse período Dengue Hemorrágica Os sintomas da dengue hemorrágica são os mesmos da dengue comum. A diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta: - Dores abdominais fortes e contínuas; - Vômitos persistentes; - Pele pálida, fria e úmida; - Sangramento pelo nariz, boca e gengivas; - Manchas vermelhas na pele; - Sonolência, agitação e confusão mental; - Sede excessiva e boca seca; - Pulso rápido e fraco; - Dificuldade respiratória; - Perda de consciência. Na dengue hemorrágica, o quadro clínico se agrava rapidamente, apresentando sinais de insuficiência circulatória e choque, podendo levar a pessoa à morte em até 24 horas. De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde, cerca de 5% das pessoas com dengue hemorrágica morrem. É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença. PREVENÇÃO A ação mais simples para prevenção da4 CÃNCER Hábitos saudáveis combatem o câncer Milhões de pessoas morrem todos anos vítimas da doença, que poderia ser prevenida com um estilo de vida mais saudável baco. O câncer de pulmão responde por um alto índice de mortalidade, cuja incidência, estaticamente comprovada, ocorre nas pessoas que consomem continuamente produtos derivados do tabaco. De acordo com a American Cancer Society, 90% dos pacientes com câncer de pulmão são fumantes ou ex-fumantes. Além do câncer de pulmão, o câncer de laringe, de esôfago, de bexiga e o de pâncreas estão relacionados ao vício. Cerca de um terço de todos os tumores comuns nos Estados Unidos, China, Grã-Bretanha e Brasil poderiam ser evitados todos os anos se as pessoas se alimentassem de forma mais saudável, bebessem menos álcool e se exercitassem mais, disseram especialistas na sextafeira. Estimativas do Instituto Americano para a Pesquisa do Câncer (AICR) e do Fundo Mundial de Pesquisas do Câncer (WCRF) sugerem que mudanças simples de hábitos poderiam prevenir mais de 40% dos casos de câncer de mama na Grã-Bretanha, EUA e Brasil, além de dezenas de milhares de casos de câncer de cólon, estômago e próstata. Em pleno 2011, as pessoas ainda morrem desnecessariamente de cânceres que poderiam ser evitados pela manutenção de um peso saudável, de uma boa dieta, com atividades físicas e outros fatores associados ao estilo de vida. Na China, 620 mil casos, ou 27%, são evitáveis, disse o WCRF. A cifra sobre para 35% (340 mil casos) nos Estados Unidos, e 37% (79 mil) na Grã-Bretanha. No Brasil, hábitos mais saudáveis poderiam evitar 61 mil casos de câncer, segundo o estudo. HÁBITOS SAUDÁVEIS AJUDAM A PREVENIR CÂNCER 1. Alimentação com frutas e vegetais tem impacto positivo na saúde. É necessário comer pelo menos cinco porções por dia dos mais variados alimentos para melhor efeito. Eles contêm antioxidantes, vitaminas, pouca gordura e baixa caloria. Comer muitos alimentos gordurosos pode prejudicar seriamente a saúde, incluindo o surgimento do câncer e doenças do coração. Alimentos processados, bolos, tortas, frituras, fast food, não apenas possuem muitas calorias, mas também possuem gordura saturada e gordura trans. Em suma, é preciso incluir nas refeições feijões, pães integrais, arroz integral, e comer cinco ou mais vegetais e frutas por dia, além de consumir grãos, e evitar carne vermelha. 2. Manter o peso equilibrado é a con- Uma alimentação saudável faz grande diferença para a prevenção dos vários tipos da doença sequência de uma alimentação saudável. Balancear as calorias consumidas com as atividades físicas realizadas. 3. Atividades físicas são importantes para o corpo e mente. Os adultos devem praticar atividades físicas moderadas por 30 minutos ou mais por dia e cinco vezes por semana. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos 60 minutos de exercício por dia e cinco vezes por semana. 4. A bebida alcoólica está relacionada a sérios problemas na saúde. Em termos de prevenção de câncer, deve-se consumir menos de dois copos de bebida por dia. O consumo de álcool potencializa os efeitos do tabaco para o desenvolvimento do câncer de boca, faringe, esôfago e laringe. A ingestão do álcool também está associada à maior incidência de câncer de fígado. 5. A exposição ao sol por longos períodos é prejudicial à saúde. Deve-se proteger a qualquer exposição, com boné, camiseta, protetor solar, e evitar o sol principalmente entre 11h e 15h. 6. Os profissionais, como os operários da indústria química e mineradores, que têm contato com substâncias nocivas devem obedecer regras de saúde e segurança ao manuseá-las. Alguns exemplos de substância são amianto, asbesto e formol, entre outras que em excesso podem ser substâncias de risco. 7. Homens e mulheres a partir dos 20 anos de idade devem marcar consultas médicas periodicamente. Até os 39 anos os exames para detecção do câncer devem ser feitos a cada 3 anos; a partir dos 40 anos é recomendável fazer check-up anualmente. 8. Não fumar. O fumante sabe dos riscos que está correndo pelo uso do ta- Nutrientes - Ácidos graxos, ômega 3 e 6 Fontes - Peixes, algas marinhas, óleos (soja, girassol e oliva) Benefícios - Controlam processos inflamatórios e reduzem a viscosidade do sangue, melhorando assim o perfil lipídico. Nutrientes - Alicina e Aliina Fontes - Alho Benefícios - Reduzem o colesterol e melhoram a função cardíaca. Pode prevenir câncer de cólon. TABELA DE NUTRIENTES IMPORTANTES PARA A PREVENÇÃO DO CÂNCER Nutrientes - Bactérias benéficas (probióticos) Fontes - Leites fermentados e iogurtes Benefícios - Controlam a microbiota intestinal, estimulam o sistema imunológico e aumentam a absorção de vitaminas e minerais. Podem prevenir câncer de intestino e gástrico. Nutrientes - Fibras e Amido Fontes - Cereais (aveia, pão), Verduras (repolho, brócolis) Leguminosas (feijão, vagem, lentilha) Benefícios - Estimulam a motilidade intestinal, reduzem o colesterol e previnem doenças do coração. Protegem contra o câncer de cólon e reto. Nutriente - Licopeno Fontes - Tomate Benefícios - Protegem contra tumores no pulmão, na próstata e no estômago. Nutrientes - Vitaminas A, C, E - Betacaroteno - Mineral selênio Fontes - Frutas (caqui, mamão, laranja, limão, acerola), hortaliças (beterraba, espinafre, cenoura, tomate, brócolis, repolho); ovos, castanha-do-pará, cereais. Fontes - Antioxidantes, anticancerígenos, protetores para o câncer de pulmão, cólon, mama, próstata, boca e estômago. Lions Clube Cidade Progresso 2011 Lions Clube Cidade Progresso 20115 ORTODONTIA Os mitos do aparelho dentário Diferente do que se pensa, o aparelho dentário não mancha os dentes e nem dói Um conceito errado ligado ao tratamento ortodôntico (aparelho dentário) é aquele que diz que aparelho dentário mancha os dentes. Na verdade, aparelho dentário não mancha dente algum, afirma o ortodontista Fernand Lyra. Segundo ele, debaixo da peça colada ao dente, não há espaço para a formação da placa bacteriana (sujeira), mas ao redor da peça sim. Quando o ortodontista remove a peça após o tratamento ortodôntico, a sujeira mal removida nesse período mancha o esmalte do dente ao redor da peça, e fica parecendo que foi a peça do aparelho que causou a mancha. Na verdade, onde a peça estava colada, houve a preservação do esmalte. Muitas pessoas sabem que precisam de um tratamento ortodôntico, tanto por motivos clínicos como estéticos, mas, por receio ou medo da dor, acabam adiando a visita ao profissional. O tratamento ortodôntico não dói, diz a também ortodontista Marilande Lyra. O que ocorre é um pequeno desconforto inicial, que passa após dois ou três dias. Todas as vezes que o aparelho é ajustado, o desconforto volta, mas passa mais rápido ainda, explica a especialista. Imagem de um aparelho estético Imagem de um aparelho tradicional Sorriso nada profissional Eles foram reprovados na entrevista de emprego por causa do sorriso feio Vários são os relatos de pessoas que ao procurar um emprego são rejeitadas na hora da entrevista, mesmo sendo tecnicamente bem qualificadas. Um dos fatores que mais contribui na hora da contratação é o quesito aparência. No entanto, nem sempre as pessoas ficam sabendo o por quê de não serem escolhidas. É como diz o ditado popular: a primeira impressão é a que fica. Há uma única chance para se causar uma boa impressão. Quando você se apresenta, ou é apresentado a alguém, e dá aquele sorriso feio, desalinhado e com os dentes para frente, você, sem perceber, já queimou sua primeira chance de empatia. O sorriso faz parte do que chamamos de linguagem corporal (sorriso, gestos, postura) e, por incrível que pareça, ela fornece muito mais informações sobre você do que a linguagem verbal. Para reverter a situação (caso você tenha outra chance), terá que ser muito bom de papo e um bom articulador, caso contrário, pode esquecer! Dentes tortos, dentuço, bicudo, dente de coelho, dente encavalado, apinhado, remontado, são denominações populares para uma única situação odontológica, denominada má oclusão. Ela é, genericamente, tudo que afeta o indivíduo, seja no aspecto funcional da mastigação e mordida ou no aspecto estético facial. É grande o número de portadores de má oclusão, como são grandes os diferentes tipos e aspectos das más oclusões. O tratamento ortodôntico aumenta a auto-estima das pessoas e elimina a possibilidade do indivíduo tornar-se introvertido. E a medida que sua aparência melhora, sua auto-estima cresce. Contudo, a razão principal do tratamento de ortodontia é restabelecer, alinhar e nivelar os dentes, melhorando o sorriso e a linguagem corporal percebida pelo seu entrevistador. ÁLCOOL Anorexia Alcoólica: a doença da moda Ao combinarem bebidas alcoólicas com má alimentação, jovens mulheres contribuem para o aumento da drunkorexic ou anorexia alcoólica nova mania entre as jovens adolescentes tem um nome estranho: A drunkorexic. E não é uma mania saudável, pelo contrário, é motivo de extrema preocupação para pais e profissionais de saúde. O termo, bastante utilizado nos Estados Unidos, passou a ser conhecido no Brasil como anorexia alcoólica e se refere a uma doença onde o paciente substitui alimentos por bebida alcoólica. O consumo de álcool tem crescido rapidamente e significativamente entre as mulheres. Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Políticas Públicas de Álcool e Drogas da Universidade de São Paulo (USP) mostra que, na última década, houve um crescimento de 50% no número de mulheres que deram entrada em hospitais por causa da bebida. Entre os homens, o aumento foi menor, de 30%. O estudo traz outra informação que torna o problema ainda mais alarmante: oito milhões de mulheres brasileiras bebem excessivamente e cinco milhões já são consideradas alcoólatras. A pesquisa ainda comprova que o álcool, ingerido com o estômago vazio, é absorvido com mais facilidade pelo organismo. Com a disseminação do consumo de bebidas alcoólicas entre as mulheres, o transtorno alimentar associado ao álcool, a drunkorexic, tornou-se mais comum e também mais conhecido. Recentemente o problema foi abordado em uma novela escrita por Manoel Carlos. Na ficção, a personagem Renata, interpretada pela atriz Bárbara Paz, reproduziu o cotidiano de muitas mulheres que deixam de se alimentar adequadamente e consomem bebidas alcóolicas de maneira exagerada. A abordagem do folhetim televisivo serviu de alerta para os riscos do problema, que pode levar à morte se o doente não buscar tratamento a tempo. Jovens e especialistas passaram a tratar a doença como um mal que precisa ser melhor e mais esclarecido, já que tem atingido muitas pessoas com pouca ou nenhuma informação sobre o problema. A doença atinge, principalmente, mulheres na faixa dos 20 aos 30 anos de idade. O alcoolismo feminino está relacionado a transtornos psicológicos, muitas vezes ligados à anorexia, bulimia, depressão e ansiedade. O álcool diminui emoções ruins e, na anorexia alcoólica, inibe o apetite. PERIGO Os efeitos da bebida para o sexo feminino são mais perigosos. Pesquisas feitas em todo o mundo mostram que as doenças causadas pelo alcoolismo matam duas vezes mais mulheres do que homens. E para elas as consequências do uso prolongado do álcool na saúde costumam aparecer dez anos antes. Isso acontece porque o organismo feminino não consegue processar a bebida de forma tão eficiente quanto o masculino, causando o aparecimento de doenças graves, como distúrbios cardiovasculares, doenças hepáticas, câncer, osteoporose, anemia, distúrbios menstruais, perda excessiva de peso, além de alterações endócrinas. Além dos fatores emocionais, a preocupação exagerada com a estética também contribui para que as mulheres consumam mais bebidas alcoólicas. A própria mídia, vendendo padrões de beleza e valorizando celebridades que sofrem com a anorexia alcoólica, como as artistas internacionais Britney Spears e Amy Winehouse, contribui para o aumento do transtorno. O tratamento é baseado em terapias comportamentais e acompanhamento nutricional. Em alguns casos, é recomendável que a paciente participe de reuniões do AA (Alcoólicos Anônimos) e outros trabalhos em grupo que minimizem os estragos causados pela doença. Além da anorexia, o consumo excessivo de álcool colabora com uma série de outros males Principais sintomas - Preocupação excessiva com o peso; - Evitar situações onde haverá alimentos; - Grande perda de peso; - Desnutrição; - Sinais de depressão, tristeza ou isolamento; - Sinais freqüentes de embriaguez; - Mostrar certa irritação, agitação e confusão mental; - Dificuldade de raciocínio.6 PREVENÇÃO As DSTs facilitam a contaminação da AIDS A proteção é a única garantia de se ter prazer sem culpa. Superar o preconceito e se prevenir é o melhor remédio As doenças sexualmente transmissíveis, comumente chamadas de DSTs, são aquelas que, como o próprio nome já diz, se espalham através do contato sexual. Você pode pegar uma doença deste tipo tanto pelo contato com o pênis ou a vagina de alguém contaminado, como também pelo contato com a boca e com o ânus, ou seja, em qualquer tipo de ato sexual pode se contrair uma DST. Algumas DSTs são bastante sérias e requerem tratamento rápido. Outras, como AIDS, não têm cura e levam à morte, mas podem ser controladas com os novos medicamentos que estão no mercado. Uma pesquisa divulgada recentemente pelo Ministério da Saúde revelou um dado preocupante: 10,3 milhões de brasileiros já tiveram algum sinal ou sintoma de uma doença sexualmente transmissível. A prevenção é usar preservativo nas relações sexuais, e o papel do profissional de saúde é fundamental, não apenas na prevenção, mas no diagnóstico e no tratamento das DST. No entanto, a mesma pesquisa constatou que nem sempre os pacientes com indícios de DST recebem as orientações adequadas. Outro dado importante é que um paciente com DST tem um risco 18 vezes maior de contrair o HIV. As lesões, feridas provocadas por elas, podem facilitar a transmissão do HIV. JUVENTUDE EM RISCO De acordo com o Boletim Epidemiológico 2010 do Ministério da Saúde, já foram registrados casos de aids em homens e mulheres jovens, de 13 a 19 anos, de 1980 até junho de Nessa faixa etária, o número de casos da doença é maior entre as mulheres: oito casos em meninos para cada dez em meninas. Nas demais faixas etárias, o número de casos de aids é maior entre homens do que entre mulheres. Em relação ao uso da camisinha, a Todo o mundo está engajado na campanha de combate a Aids, doença que atinge todas as classes sociais Pesquisa de Conhecimentos, Atitudes e Práticas da População Brasileira, de 2008, mostra que, entre jovens de 15 a 24 anos, as meninas estão mais vulneráveis ao HIV. Em todas as situações, os meninos usam mais preservativo do que elas. Na última relação sexual com parceiro casual, o porcentual de uso da camisinha entre as meninas é consideravelmente mais baixo (49,7%) do que entre os meninos (76,8%). Quando o relacionamento se torna fixo, apenas 25,1% delas utilizam a camisinha com regularidade; entre eles, o porcentual é de 36,4%. AS PRINCIPAIS DST s AIDS A AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida) é provocada por uma infecção virótica que danifica o sistema imunológico humano. Em consequência, todo o organismo fica exposto a outras infecções, como pneumonia, tuberculose, diarréia. A moléstia desenvolve-se em três fases. Inicialmente, o vírus HIV entra na corrente sanguínea e provoca o desenvolvimento de anticorpos. Os sintomas aparecem na segunda fase: suores noturnos, febre, diarréia, perda de peso, cansaço e infecções incomuns. A AIDS é, a rigor, a terceira fase do processo, em que surgem as chamadas infecções oportunistas e, finalmente, sobrevém a morte. Herpes Genital É uma doença altamente infecciosa, que geralmente se dissemina através do ato sexual, caso a pessoa contaminada tenha algum tipo de ferida, mesmo que elas não estejam muito visíveis. Também pode ser transmitida pelo sexo oral e anal. Uma mãe contaminada também pode transmitir a doença a seu bebê no momento do parto. A causa é, quase sempre, a presença do vírus herpes simplex 2, mas, em alguns casos, o tipo 1 também pode causar a doença. Pode ser espalhado até mesmo por pessoas que não tenham qualquer ferida nas áreas genitais e nem desconfiem que têm a doença. Não há cura total para ela, mas os remédios fazem com que as feridas sejam curadas rapidamente. Papiloma Vírus Humano (HPV) As verrugas são causadas por vírus e podem aparecer em qualquer local do corpo. Aquelas que aparecem na área genital são causadas pelo Papiloma Vírus Humano, o HPV, que é facilmente transmitido pelo contato sexual. As verrugas costumam aparecer entre um e três meses após a infecção pelo vírus. Algumas pessoas são infectadas pelo vírus e nunca desenvolvem verrugas. Mesmo assim, podem infectar outras pessoas. Nenhum tratamento é capaz de matar ou eliminar o vírus que causa as verrugas. O médico pode removê-las por meio de uma terapia a lazer ou então com substâncias químicas. Alguns remédios podem ser usados em casa. Uma cirurgia pode ser necessária se as verrugas ficarem muito grandes e difíceis de tratar. Clamídia Uma das doenças sexuais mais comuns, a Clamídia é transmitida por uma bactéria chamada chlamydia trachomati. Essa infecção se espalha facilmente porque quase sempre não traz sintomas e as pessoas infectadas continuam a fazer sexo sem camisinha. Cerca de 75% das mulheres e 50% dos homens infectados não apresentam sintomas. O tratamento é feito com antibióticos, que devem reverter o quadro infeccioso em um tempo entre uma e duas semanas. Se a infecção for muito aguda, pode ser necessária a internação para que medicação intravenosa seja ministrada. Após o tratamento, é preciso refazer os testes para ter certeza da cura. Sífilis A doença é altamente contagiosa, transmitida pela bactéria treponema pallidum e espalhada principalmente pelo ato sexual, inclusive por sexo oral e anal. Em raras vezes, a doença pode ser transmitida por um beijo mais prolongado ou por contato corporal bem próximo à pessoa infectada. Mulheres grávidas também podem passar a doença a seus bebês. A doença, no entanto, não é transmitida pelo uso de banheiros, piscinas, banheiras, roupas e outros utensílios pessoais. Se a infecção pela doença foi a menos de um ano, uma única dose de penicilina é suficiente para acabar com a infecção. Para aqueles que são alérgicos à penicilina, recomenda-se a tetraciclina. Se a doença estiver em estágio mais avançado, serão necessárias mais doses de medicação. Gonorréia É uma doença que é transmitida principalmente pelo contato sexual com uma pessoa infectada. Pode, também, ser transmitida pelo contato com fluídos corporais, o que significa que grávidas pode passar a doença a seus bebês. Além da AIDS, o uso da camisinha também previne outras doenças sexualmente transmissíveis Tanto homens quanto mulheres podem desenvolver a doença. Ela é causada pela bactéria neisseria gonorrhoeae, que cresce e se multiplica facilmente no muco das membranas do corpo. Essa bactéria tem como ambiente propício para seu crescimento locais quentes, como os dos órgãos genitais. Nas mulheres, os locais preferidos são colo do útero, útero e trompas de falópio. Nos homens, costuma se desenvolver na uretra. Boca, garganta e ânus também são locais de risco, tanto em homens quanto em mulheres. O tratamento é feito com antibióticos injetáveis ou orais. O parceiro também precisará de tratamento.7 SOLIDARIEDADE Doar de sangue é doar a vida Doar sangue é simples, seguro e pode salvar a vida de muitas pessoas. Doar é um ato de solidariedade Sabe o significado da palavra solidariedade? Significa a nobreza do comportamento humano, sua caridade, seu companheirismo, sua benção. Quando nós fazemos atos solidários, estamos ajudando outras pessoas, estamos fazendo com que outras pessoas possam ter a chance de fazer com que tudo seja bastante diferente. A doação de sangue é um ato solidário. Doadores de sangue são vitais para que haja os hemocentros na nossa sociedade, e para que tratamentos sejam efetivados com sucesso. Nos países mais evoluídos, os números percentuais de doadores de sangue se triplicam ao número dos doadores brasileiros. Isso faz com que o país tenha um grande déficit no banco de sangue. Todos os dias acontecem centenas de acidentes, cirurgias que exigem transfusão, assim como os portadores de hemofilia, leucemia e anemias, que necessitam de sangue. Se cada pessoa saudável doasse sangue pelo menos duas vezes ao ano, os hemocentros teriam estoque suficiente para atender toda população. Uma única doação de sangue pode salvar várias vidas. O tema é de tão importância que a própria Constituição Federal regula essa matéria. Muitas pessoas têm medo de doar por não saber qual é o procedimento certo a se fazer, pensam que retirarão sangue do corpo, e esse mesmo não voltará, entre outros mitos espalhados. Outra dúvida é o perfil do doador. Para que o sangue seja coletado e usado, é preciso atender alguns pré-requisitos essenciais ao bom uso do mesmo: Ter ótimas condições de saúde; Que pesem no mínimo, 50 quilos; Que tenham entre 18 e 60 anos; Que não tenha consumido bebidas alcoólicas, pelo menos 24 antes da doação ser realizada; Que não faça uso de drogas; Que tenha tido no mínimo, 6 horas de sono na noite que antecedeu a doação; Que não sofra de doenças hematológicas, diabetes, cardíaca, pulmonar, renal, hepática, hanseníase, câncer, epilepsia, tuberculose, hipertireoidismo; ou um quadro de sangramento anormal; Não possua múltiplo parceiros concomitantes; Que não tenham hepatite, sífilis, ou até mesmo um contato com o inseto barbeiro; E que nunca tiveram doenças de malaria ou e chagas. Se você faz parte do quadro de pessoas que atendem a essas classificações, pode procurar o hemocentro mais perto de sua cidade, para fazer a sua doação, e assim, com apenas uma bolsa, ajudar a três pessoas diferentes. Porém, mesmo que você atenda as características acima, você tem que fiar de olho em outros motivos, que seriam impeditivos da doação: Se você está no período pós-cirúrgico, onde se permite apenas, após seis meses de cicatrização; Se estiver grávida ou amamentando; Se você sofreu aborto, ou teve um filho de parto normal, só poderá doar após três meses; Os homens que efetuaram a doação de sangue devem esperar, no mínimo, 60 meses para refazê-la. Já as mulheres, no mínimo, um período de 90 dias, para que o corpo restabeleça a quantidade de sangue que fora doada. FERNANDÓPOLIS O Hemocentro de Fernandópolis coleta entre de 1000 a 1200 bolsas de sangue por mês, quantidade ideal para suprir as necessidades de sangue. Esse estoque atende 69 municípios da região, além de Aparecida do Taboado, Mato Grosso do Sul. Entre os períodos mais críticos na coleta de sangue estão o Carnaval, o mês de julho e o final do ano, nos meses de novembro e dezembro, por se tratarem de meses de férias. O tipo sanguíneo que mais se precisa no Hemocentro são os do tipo O e A, ambos positivos, mas todos os outros tipos são sempre bem-vindos. Os horários de atendimento são as segundas e quartas-feiras, das 08h às 19h; as terças, quintas e sextas-feiras, das 08h às 17h; e aos sábados das 08h às 12h. INVERNO Com a chegada da estação mais fria do ano são necessários alguns cuidados com a saúde, principalmente das crianças e dos idosos. A queda de temperatura, a diminuição da umidade relativa do ar e os ventos frios são os principais causadores de problemas. Gripes, resfriados, alergias. Todas essas doenças vêm à tona nessa estação. Uma das principais características do inverno nas zonas tropicais não são os dias frios contínuos, mas sim as ondas de frio, que persistem por três a quatro dias, intercaladas por períodos de temperaturas mais elevadas. Esse trimestre é o menos chuvoso do ano, o que afeta drasticamente a umidade relativa do ar. Com esse clima, certos cuidados são necessários, como evitar permanecer em lugares úmidos e fechados; lidar com papéis, livros e outros objetos que ficaram guardados por muito tempo, devido ao acúmulo de poeira; manter arejado os ambientes, livres Atenção para o inverno Alguns cuidados são necessários para enfrentar a estação mais fria do ano sem doenças e outros problemas típicos da época de poeira e outras formas de sujeira; antes de usar as roupas de inverno, colocá-las no sol; e evitar animais dentro de ambientes fechados. Isto tudo para que se possa manter a integridade física durante a estação mais seca do ano. Alguns especialistas apontam cuidados essenciais, como usar creme hidratante para a pele e evitar confinamentos, proteção corpórea contra baixas temperaturas e manter a pele íntegra. Se possível, utilizar umidificador nos ambientes. A alimentação também merece cuidados. Durante essa estação, em função do frio e do inevitável aumento do gasto energético, é imprescindível que a ingestão de alimentos seja moderada e que se tome muito cuidado com alimentos muito calóricos e no aumento da deglutição. O consumo de líquidos deve ocorrer na mesma frequência que ocorre no verão, pois o corpo deve sempre estar hidratado. Em relação às crianças devem ser tomados cuidados com lugares fechados pela facilidade de doenças respiratórias. E em relação aos idosos, o aquecimento é imprescindível, devido a doenças circulatórias, além de se manterem sempre agasalhados por causa da oxigenação nas extremidades. Simples cuidados podem evitar os constantes resfriados da época8 DEPRESSÃO O drama da Depressão A doença é um dos principais males da sociedade moderna e pode afetar homens e mulheres, sem distinção de faixa etária ou classe social Transtorno depressivo, depressão maior, depressão unipolar, incluindo ainda tipos diferenciados de depressão, como depressão grave, depressão psicótica, depressão atípica, depressão endógena, melancolia, depressão sazonal. Depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza. Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens. Em crianças e idosos a doença tem características particulares, sendo a sua ocorrência em ambos os grupos também freqüente. Na depressão como doença (transtorno depressivo), nem sempre é possível haver clareza sobre quais acontecimentos da vida levaram a pessoa a ficar deprimida, diferentemente das reações depressivas normais e das reações de ajustamento depressivo, nas quais é possível localizar o evento desencadeador. As causas de depressão são múltiplas, de maneira que somadas podem iniciar a doença. Deve-se a questões constitucionais da pessoa, com fatores genéticos e neuroquímicos (neurotransmissores cerebrais) somados a fatores ambientais, sociais e psicológicos, como estresse e estilo de vida. Além disso, acontecimentos vitais, tais como crises e separações conjugais, morte na família, climatério, crise da meia-idade, entre outros podem ocasionar depressão. DIAGNÓSTICO Na depressão a intensidade do sofrimento é intensa durando a maior parte do dia, por pelo menos duas semanas, nem sempre sendo possível saber por que a pessoa está assim. O mais importante é saber como a pessoa sente-se, como ela continua organizando a sua vida (trabalho, cuidados domésticos, cuidados pessoais com higiene, alimentação, vestuário) e como ela está se relacionando com outras pessoas, a fim de se diagnosticar a doença e se iniciar um tratamento médico eficaz. Freqüentemente o indivíduo deprimido sente-se triste e desesperançado, desanimado, abatido ou, como se diz, na fossa, com baixo-astral. Muitas pessoas com depressão, contudo, negam a existência de tais sentimentos, que podem aparecer de outras maneiras, como por um sentimento de raiva persistente, ataques de ira ou tentativas constantes de culpar os outros, ou mesmo ainda com inúmeras dores pelo corpo, sem outras causas médicas que as justifiquem. Pode ocorrer também uma perda de interesse por atividades que antes eram capazes de dar prazer à pessoa, como atividades recreativas, passatempos, encontros sociais e prática de esportes. Tais eventos deixam de ser agradáveis. Geralmente o sono e a alimentação estão também alterados, podendo haver diminuição do apetite, ou mesmo o oposto, seu aumento, havendo perda ou ganho de peso. Em relação ao sono pode ocorrer insônia, com a pessoa tendo dificuldade para começar a dormir, ou acordando no meio da noite ou mesmo mais cedo que o seu habitual, não conseguindo voltar a dormir. São comuns ainda a sensação de diminuição de energia, cansaço e fadiga, injustificáveis por algum outro problema físico. Pensamentos que frequentemente ocorrem com as pessoas deprimidas são os de se sentirem sem valor, culpando-se em demasia, sentindo-se fracassadas até por acontecimentos do passado. Muitas vezes questões comuns do dia-a-dia deixam os indivíduos com tais pensamentos. Muitas pessoas podem ter ainda dificuldade em pensar, sentindo-se com falhas para concentrar-se ou para tomar decisões antes corriqueiras, sentindo-se incapazes de tomá-las ou exagerando os efeitos catastróficos de suas possíveis decisões erradas. PENSAMENTOS DE MORTE OU SUICÍDIO Frequentemente a pessoa pode pensar muito em morte, em outras pessoas que já morreram, ou na sua própria morte. Muitas vezes há um desejo suicida, às vezes com tentativas de se matar, achando ser esta a única saída ou para se livrar do sofrimento, sentimentos estes provocados pela própria depressão, que fazem a pessoa culpar-se, sentir-se inútil ou um peso para os outros. Esse aspecto faz com que a depressão seja uma das principais causas de suicídio, principalmente em pessoas deprimidas que vivem solitariamente. É bom lembrar que a própria tendência a isolar-se é uma conseqüência da depressão, a qual gera um ciclo vicioso depressivo que resulta na perda da esperança em melhorar naquelas pessoas que não iniciam um tratamento médico adequado. A depressão pode afetar o dia-a-dia da pessoa. Muitas vezes é difícil iniciar o dia, pelo desânimo e pela tristeza ao acordar. Assim, cuidar das tarefas habituais pode tornar-se um peso: trabalhar, dedicar-se a outra pessoa, cuidar de filhos, entre outros afazeres podem tornar-se apenas obrigações penosas, ou mesmo impraticáveis, dependendo da gravidade dos sintomas. Dessa forma, o relacionamento com outras pessoas pode tornar-se prejudicado: dificuldades conjugais podem acentuar-se, inclusive com a diminuição do desejo sexual; desinteresse por amizades e por convívio social pode fazer o indivíduo tender a se isolar, até mesmo dificultando a busca de ajuda médica. TRATAMENTO A depressão é uma doença reversível, ou seja, há cura completa se tratada adequadamente. O tratamento médico sempre se faz necessário, sendo o tipo de tratamento relacionado ao perfil de cada paciente. Pode haver depressões leves, com poucos aspectos dos problemas mostrados anteriormente e com pouco prejuízo sobre as atividades da vida diária. Nesses casos, o acompanhamento médico é fundamental, mas o tratamento pode ser apenas psicoterápico. Pode haver também casos de depressões bem mais graves, com maior prejuízo sobre o dia-a-dia do indivíduo, podendo ocorrer também sintomas psicóticos (como delírios e alucinações) e ideação ou tentativas de suicídio. Nessa situação, o tratamento medicamentoso se faz obrigatório, além do acompanhamento psicoterápico. Os medicamentos utilizados são os antidepressivos, medicações que não causam dependência, são bem toleradas e seguras se prescritas e acompanhadas pelo médico. Em alguns casos faz-se necessário associar outras medicações, que podem variar de acordo com os sintomas apresentados. Em casos extremos, a depressão pode levar até ao suicídio SINTOMAS DA DEPRESSÃO - Afastamento de amigos ou pessoas. - Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras actividades. - Perda de vontade de fazer seja o que for. Desiste da vida e de lutar por ela e pelas coisas. - Cansaço ou falta de energia. - Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos. - Não querer ouvir barulhos ou querer musica ou barulhos em altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que se passa à sua volta). - Abusar de medicamentos, álcool ou drogas. (Costumam ser meios para se afastar e alhear do que se passa à sua volta). - Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer se falhar. Vive obcecada com a sua incapacidade ou com o que possa acontecer a outrem se ela falhar. - Vontade de chorar ou chora às escondidas. - Dores de cabeça, uma grande tensão ou desconforto a nível das costas, ombros ou cabeça ou pode mesmo ter dores ou desconfortos a nível lombar ou cintura. - Não se sente bem em lado nenhum. - Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou que lhe consiga despertar interesse. - Tem maus resultados escolares, incapacidade de se concentrar ou irritase facilmente. - Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação. Isso deixou de lhe interessar.9 ARTIGO Mamografia: um exame que salva vidas Dra. Eva Maria Franciscon (CRM SP) Médica especialista em Radiodiagnóstico e Ultrassonografia Diferentemente de qualquer outro tipo de exame, a mamografia relaciona-se a um stress para a mulher, pelo fato de que as mamas representam a sensualidade feminina. Além disso, há mulheres que evitam realizar esse rastreamento por sentirem vergonha de expor as mamas ou, simplesmente, pela ansiedade do resultado ou medo de sentir dor durante o exame. A mamografia é o exame de escolha no rastreamento para Câncer de mama, reduzindo em até 40% a mortalidade em casos positivos. Assim, com ou sem sintomas (dor, nódulo palpável, secreção papilar, etc), deve ser realizada uma vez por ano a partir dos 40 anos de idade, quando a incidência da doença é maior; exceto em casos de mãe ou de irmã com história de câncer, quando se inicia o rastreamento mamográfico com até dez anos antes (por exemplo: mãe teve com 35 anos, a filha inicia-se com 25 anos). O desenvolvimento de malignidade depende da interação de fatores genéticos hereditários (parentes de primeiro grau afetadas) e também de: - exposição a carcinógenos químicos (como o fumo e o álcool); - radioterapia torácica antiga; - hormônios (como o estrógeno); - menarca precoce (inicio mais cedo dos ciclos ovulatórios); - menopausa tardia; - dieta rica em gorduras; - nuliparidade; - idade avançada da primeira gestação (após os 30 anos). Quanto à lactação, a redução do risco de câncer está relacionada não diretamente pelo fato de ter amamentado, mas o risco é reduzido devido ao término de ciclos ovulatórios que acompanham a lactação. Mas não devemos esquecer que, mesmo sem os fatores de risco descritos acima, as mulheres têm 4 a 6% de risco de desenvolver câncer de mama somente pelo fato de ser mulher. Há na descrição do laudo médico uma classificação das lesões quanto ao seu potencial de malignidade, chamada de Birads ( Breast Imaging Reporting and Data System), que sugere a conduta do ginecologista de acordo com este potencial. A última edição do Birads foi em 2003 e é usada mundialmente até os dias de hoje. BIRADS 0: mamografia inconclusiva (indicando necessidade de fazer ultrassom, ressonância ou comparação com exames anteriores) BIRADS 1: mamografia com achados negativos (indicando rastreamento anual) BIRADS 2: mamografia com achados benignos (indicando rastreamento anual) BIRADS 3: mamografia com achados provavelmente benignos (indicando rastreamento em 6 meses, pois a probabilidade de ter câncer é de 2%) BIRADS 4: mamografia com achados provavelmente malignos (probabilidade de ter câncer é de 2% a 90% - pouco a muito provável - indicando avaliação citológica com punção) BIRADS 5: mamografia com achados provavelmente malignos (probabilidade de ter câncer é de 90%, indicando avaliação anátomo-patológica com cirurgia) BIRADS 6: mamografia com câncer já conhecido (indicando seguir tratamento pré-estabelecido) O serviço que está fazendo o exame pode reconvocar a paciente em cerca de 10% dos casos (índice aceitável pelo colégio norte-americano), pois às vezes se faz necessário repetir uma compressão errada ou realizar outra incidência da radiografia. Não devendo assim a paciente concluir que seu exame foi mal feito ou que tem a dúvida do diagnóstico de câncer. HISTÓRIA Os primeiros estudos de ultrassonografia mamária foram no início dos anos 70, e a partir daí houve uma significativa evolução das interpretações devido ao aprimoramento dos equipamentos e das melhores resoluções de imagens. O ultrassom está indicado para: - diferenciar lesões císticas de sólidas; - avaliar massa palpável não visualizada em mamas radiograficamente densas; - estudar massa que não pode ser bem avaliada pela mamografia devido a sua localização; - avaliação de massa palpável em pacientes jovens; - avaliação de mastite; - avaliação das mamas na gravidez e na lactação; - avaliação de prótese mamária; - como guia para procedimentos intervencionistas (PAAF e Core Biopsy); - etc (traumatismo, câncer...). HOMEM A mama masculina também pode ter câncer, apesar de ser raro (menos que 1% de todos os carcinomas mamários). Geralmente trata-se de um nódulo indolor e unilateral e tem-se que diferenciar de lesões benignas como ginecomastias, papilomas e outros tumores. E para os homens o exame mais indicado é a mamografia para avaliar a possibilidade ou não do câncer, não devendo eles ficarem constrangido com a sua realização. Para concluir, a realização anual da mamografia é a solução ideal ao problema de câncer de mama, mas precisamos compreender as causas e fazermos estes exames periodicamente, para termos o beneficio da detecção precoce e a possibilidade de cura. ARTIGO Importância da ultrassonografia em Obstetrícia Dra. Maria Cristina Ginecologista e Obstetra Com o advento de novas tecnologias, a gestação deixou de ser um período e medos e incertezas vividos no passado. Hoje, a ultrassonografia passou a ser arma importante no acompanhamento da evolução da gravidez. A FEBRASGO (Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia) preconiza pelo menos, três exames durante a gravidez. Primeiro exame: entre 11 e 14 semanas (morfológico de primeiro trimestre), para datação da gestação e realização do risco fetal preconizado pela Fetal Medicine Foundation, que inclui o risco estimado através da idade materna e das medidas dos marcadores de aneuploidias, isto é, translucência nucal, Doppler de ducto venoso e presença de osso nasal. Segundo exame: entre 20 e 24 semanas, para realização do exame morfológico de segundo trimestre. Esse exame tem o intuito de avaliar o bem estar fetal e rastrear malformações maiores, isto é, avaliação de todas as estruturas fetais, desde o pólo cefálico, tórax, abdômen e membros, incluindo estruturas internas. Além disso, nessa fase são também avaliados as características e o comprimento do colo uterino, pois podemos rastrear possível risco de trabalho de parto prematuro. Terceiro exame: entre 32 e 36 semanas, para avaliação principalmente do bem estar fetal, com avaliação do desenvolvimento fetal (peso e estatura), líquido amniótico, placenta, e dopplerfluxometria, que é o estudo dos fluxos sanguíneos, para feto, útero e placenta, que prediz o quão bem se encontra o feto no interior do útero materno e também serve para rastreamento de pré eclampsia. Porém, hoje, a maioria dos serviços que atendem obstetrícia tem realizado exames mensais para melhor acompanhamento da gravidez, a fim de evitar surpresas desagradáveis, já que, muitas vezes, as alterações são silenciosas e não são percebidas, nem pela paciente e nem pelo médico, como por exemplo, a perda de líquido amniótico em pequenas quantidades. Além disso, as medidas contínuas das estruturas fetais nos permitem concluir se a criança está crescendo de maneira adequada e se o seu bem-estar está preservado. Quando fazemos diagnóstico precoce, diversas patologias podem ser tratadas ainda intra-útero e se o feto encontra-se em sofrimento, medidas obstétricas serão tomadas para que o mesmo nasça em boas condições. Todos sabemos que quando um casal opta por engravidar constroem-se castelos em torno daquela criança. Por isso, nós, obstetras, temos que estar preparados para que essa criança nasça saudável e tenha um futuro brilhante, fazendo felizes toda família.10 CORAÇÃO Como é a dieta que reduz a pressão arterial Saiba como a alimentação contribui de forma expressiva no combate à Hipertensão e outras doenças DASH Diet é baseada na pesquisa Dietary Approches to Stop A Hypertension, a qual comprovou que este tipo de alimentação reduz a pressão arterial e o colesterol, além de melhorar a sensibilidade à insulina. A dieta vai além da redução de sal ou sódio na alimentação. Tem como base a maior ingestão de frutas, vegetais, laticínios desnatados ou semi-desnatados, grãos integrais e pouca carne. Ela foi desenvolvida para ser flexível o bastante para se encaixar no estilo de vida e preferências alimentares da maioria das pessoas e inclui todos os alimentos saudáveis da dieta mediterrânea. O planejamento para uma dieta que ajuda a reduzir a pressão arterial inclui principalmente os alimentos da tabela abaixo: substância que atua na dilatação dos vasos sanguíneos. Vários fitoquímicos também podem ajudar a controlar a pressão arterial. Dados epidemiológicos associam uma alimentação rica em flavonóides (encontrados em muitas frutas, legumes e verduras) à saúde da pressão arterial; os cientistas acreditam que os flavonóides podem relaxar os vasos sanguíneos, baixando a pressão. Os compostos sulfurosos do alho e das cebolas podem auxiliar na dilatação dos vasos sanguíneos e ajudar a reduzir tanto a pressão diastólica quanto a sistólica, conforme algumas evidências clínicas. Um fitoquímico encontrado no aipo, a ftalida, também pode contribuir para a redução da pressão arterial, por diminuir os níveis de hormônios do estresse, que contraem os vasos sanguíneos. Embora sem comprovação, acredita-se que a rutina, um fitonutriente abundante nas maçãs e no trigo-sarraceno, diminua a pressão arterial, estabilizando os vasos sanguíneos e prevenindo a retenção de líquido no corpo. Muitos especialistas recomendam a ingestão de não mais de mg de sódio por dia para indivíduos saudáveis. A melhor maneira de diminuir a ingestão de sódio é evitar adicionar sal à comida. Evite, também, a maioria dos alimentos industrializados, que geralmente contêm muito sódio. Além da redução da pressão arterial, este plano alimentar traz benefícios para a saúde cardiovascular, redução do colesterol e da inflamação. Também ajuda na manutenção do peso corporal, funciona para adultos e crianças, e toda a família pode se beneficiar dos bons hábitos adquiridos. Esses alimentos fornecem nutrientes importantes como cálcio, potássio e magnésio. Quando associada à prática regular de atividades físicas, abandono do cigarro e ao consumo moderado de álcool, colabora para a construção de uma vida saudável. CAUSA DA HIPERTENSÃO A maioria dos casos de pressão alta tem causa desconhecida, e isso é chamado de hipertensão essencial ou primária. Os fatores que aumentam o risco de hipertensão são obesidade, tabagismo, ingestão abusiva de bebidas alcoólicas, sedentarismo, histórico familiar, estresse e uma alimentação rica em sal (sódio). COMO OS ALIMENTOS PODEM AJUDAR Para o controle da pressão arterial, os especialistas recomendam uma alimentação com pouca gordura saturada e rica em legumes e verduras, grãos integrais e laticínios com pouco teor de gordura. Vários nutrientes, como cálcio, fibra alimentar, magnésio, potássio e vitamina C, são abundantes em muitos desses alimentos e podem baixar muito a pressão arterial. Gorduras benéficas para o coração, as monoinsaturadas e ômega-3 podem reduzir a pressão arterial e são recomendadas em vez das saturadas e trans, nada saudáveis e encontradas principalmente na proteína animal e em alimentos industrializados, podendo obstruir as artérias e aumentar a pressão arterial. Estudos indicam que doses moderadas de proteína, especialmente vegetal, estão relacionadas a manutenção da pressão arterial saudável. Legumes, alimentos à base de soja e grãos, como a Quinoa, fornecem quantidade adequada de proteína sem gordura saturada. Acredita-se que a arginina, um tipo de proteína, auxilie nos casos de hipertensão porque eleva a quantidade de óxido nítrico - uma Lions Clube Cidade Progresso 201111 Exibir mais\nDENGUE A palavra dengue tem origem espanhola e quer dizer "melindre", "manha". O nome faz referência ao estado de moleza e prostração em que fica a pessoa contaminada pelo arbovírus (abreviatura do inglês Leia mais DSTS - Doenças Sexualmente Transmissíveis. Alunas : Manuella Barros / Anna Morel /Elaine Viduani.\nDSTS - Doenças Sexualmente Transmissíveis Alunas : Manuella Barros / Anna Morel /Elaine Viduani. O que são DSTS? São as doenças sexualmente transmissíveis (DST), são transmitidas, principalmente, por contato Leia mais Você sabe os fatores que interferem na sua saúde?\nDICAS DE SAÚDE 2 Promova a sua saúde. Você sabe os fatores que interferem na sua saúde? Veja o gráfico : 53% ao estilo de vida 17% a fatores hereditários 20% a condições ambientais 10% à assistência médica Leia mais FEBRE AMARELA: Informações Úteis\nFEBRE AMARELA: Informações Úteis Quando aparecem os sintomas? Os sintomas da febre amarela, em geral, aparecem entre o terceiro e o sexto dia após a picada do mosquito. Quais os sintomas? Os sintomas são: Leia mais Apresentação. O que é Dengue Clássica?\nApresentação É no verão que acontecem as maiores epidemias de dengue devido ao alto volume de chuva. O Santa Casa Saúde, por meio do Programa Saúde Segura, está de olho no mosquito aedes aegypti e na sua Leia mais Viva Bem! Cuide da Sua Saúde!\nDSTs Como é contraída; Como evitar; Como tratar PIBID:Fernanda Alves,Fernanda Gallon,Luciana Catardo e Priscila Faccinello O que são DSTs? A sigla DSTs quer dizer doenças sexualmente transmissíveis;ou Leia mais Conheça as principais DSTs e confira as dicas de prevenção que o Instituto Corpore preparou para você:\nConheça as principais DSTs e confira as dicas de prevenção que o Instituto Corpore preparou para você: CANCRO MOLE Pode ser chamada também de cancro venéreo. Popularmente é conhecida como cavalo. Manifesta-se Leia mais Nome/Código arquivo: 2013_11_12 Mem.Reun.Saúde _ Escola do Evangelho Belo Monte Vitória do Xingu\nAssunto: Orientar e esclarecer as dúvidas da população sobre as Ações Preventivas na Área de Saúde Pública em virtude da construção da UHE Belo Monte. Redator: Èrica Silva Data: 12-11-2013 Duração: 14h30min Leia mais Nome/Código arquivo: 2013_11_11 Mem_Reun_Saúde _ Associação dos Moradores e Produtores da Vila Izabel AMPRAVI - Anapu.\nAssunto: Orientar e esclarecer as dúvidas da população sobre as Ações Preventivas na Área de Saúde Pública em virtude da construção da UHE Belo Monte. Redator: Ranney Matos dos Santos Data: 11-11-2013 Leia mais O que são DSTs? Gonorréia e/ou Uretrites não Gonocócicas, Tricomoníase, Candidíase.\nDOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS Doenças Sexualmente Transmissíveis são aquelas que são mais comumente transmitidas através da relação sexual. PRINCIPAIS DOENÇAS SEXUALMENTE Leia mais Carrefour Guarujá. O que é DST? Você sabe como se pega uma DST? Você sabe como se pega uma DST? Enfermeira Docente\nCarrefour Guarujá Bárbara Pereira Quaresma Enfermeira Docente Enfª Bárbara Pereira Quaresma 2 O que é DST? Toda doença transmitida através de relação sexual. Você sabe como se pega uma DST? SEXO VAGINAL Leia mais Apresentação Mobilização no combate à dengue\nApresentação Mobilização no combate à dengue Atualmente, a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública do mundo. Com a temporada de chuvas, os riscos de surtos da doença ficam ainda Leia mais Entendendo a lipodistrofia\ndicas POSITHIVAS Entendendo a lipodistrofia O que é a lipodistrofia? Lipodistrofia é quando o corpo passa a absorver e a distribuir as gorduras de maneira diferente. Diminui a gordura nas pernas, braços, Leia mais 4. Câncer no Estado do Paraná\n4. Câncer no Estado do Paraná Situação Epidemiológica do Câncer Doenças e Agravos Não Transmissíveis no Estado do Paraná Uma das principais causas de morte nos dias atuais, o câncer é um nome genérico Leia mais Assunto: Realização de teste rápido de HIV,Sífilis e outros agravos.\nPARECER Nº121/2015 PAD: Nº 43/2015 Autora: Conselheira Renata Ramalho Da Cunha Dantas Solicitante: Dr. Ronaldo Miguel Beserra Assunto: Realização de teste rápido de HIV,Sífilis e outros agravos. DO FATO Leia mais A seguir enumeramos algumas caracteristicas do TBH:\nOQUEÉOTRANSTORNOBIPOLARDO HUMOR(TBH)? O transtorno bipolar do humor (também conhecido como psicose ou doença maníaco-depressiva) é uma doença psiquiátrica caracterizada por oscilações ou mudanças de humor Leia mais CORAÇÃO. Na Saúde combata...os inimigos silenciosos! Trabalho Elaborado por: Ana Cristina Pinheiro Mário Quintaneiro\nTrabalho Elaborado por: Na Saúde combata...os inimigos silenciosos! Ana Cristina Pinheiro Mário Quintaneiro CORAÇÃO Olá! Eu sou o seu coração, trabalho dia e noite sem parar, sem descanso semanal ou férias. Leia mais Conheça 30 superalimentos para mulheres Dom, 02 de Dezembro de 2012 11:28 - Última atualização Dom, 02 de Dezembro de 2012 11:35\nManter a saúde, deixar a barriga sarada e aumentar a energia são benefícios que podem ser conquistados com a escolha correta dos alimentos. Alguns itens colaboram para ter ossos fortes, queimar gordura, Leia mais O QUE É COLESTEROL? TIPOS\nO QUE É COLESTEROL? O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido em nosso organismo. Ele está presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.). Em nosso Leia mais Somos os superexterminadores da dengue. missão é combater... ... e eliminar o mosquito. dessa doença. Junte-se ao batalhão de operações\n1 Somos os superexterminadores da dengue. Nossa missão é combater...... e eliminar o mosquito transmissor dessa doença. Junte-se ao batalhão de operações MATA-MOSQUITO. Saiba mais sobre a dengue e torne-se Leia mais Fonte: Jornal Carreira & Sucesso - 151ª Edição\nIDENTIFICANDO A DEPRESSÃO Querida Internauta, Lendo o que você nos escreveu, mesmo não sendo uma profissional da área de saúde, é possível identificar alguns sintomas de uma doença silenciosa - a Depressão. Leia mais Vamos falar sobre câncer?\nVamos falar sobre câncer? O SIEMACO sempre está ao lado dos trabalhadores, seja na luta por melhores condições de trabalho, lazer e educação ou na manutenção da saúde, visando a promoção e ascensão social. Leia mais Alimentação na Gestação\nESPAÇO VIDA Nut. Fabiane Galhardo Unimed Pelotas 2012 Alimentação na Gestação 1 GESTAÇÃO PERÍODO MÁGICO DE INTENSA TRANSIÇÃO, ONDE A NATUREZA MODIFICA O CORPO E A MENTE PARA TRANSFORMAR MULHER EM MÃE A Leia mais 24 motivos. academia. para entrar na\npara entrar na academia Mais um ano se inicia e com ele chegam novas perspectivas e objetivos. Uma das principais promessas feitas é deixar o sedentarismo de lado e entrar na academia! Nesta época é comum Leia mais Câncer de Mama COMO SÃO AS MAMAS:\nCâncer de Mama COMO SÃO AS MAMAS: As mamas (ou seios) são glândulas e sua função principal é a produção de leite. Elas são compostas de lobos que se dividem em porções menores, os lóbulos, e ductos, que Leia mais -Os Papiloma Vírus Humanos (HPV) são vírus da família Papovaviridae.\n-Os Papiloma Vírus Humanos (HPV) são vírus da família Papovaviridae. -Chamado de HPV, aparece na forma de doenças como condiloma acuminado, verruga genital ou crista de galo. -Há mais de 200 subtipos do Leia mais Ficha Informativa da Área dos Conhecimentos\nFicha Informativa da Área dos Conhecimentos 1 Organização das Aulas Uma aula de Educação Física é composta por três partes sequenciais, cada uma com objetivos específicos. 1.1 Parte Inicial A parte inicial Leia mais PROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E EDUCAÇÃO SEXUAL EM MEIO ESCOLAR\nPROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E EDUCAÇÃO SEXUAL EM MEIO ESCOLAR A Diabetes afeta cerca de 366 milhões de pessoas em todo o mundo e cerca de 1 milhão de Portugueses. A cada 7 segundos morre no Planeta Terra Leia mais O QUE É COLESTEROL? Sinônimos: colesterol hdl, colesterol ldl\nO QUE É COLESTEROL? Sinônimos: colesterol hdl, colesterol ldl O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido em nosso organismo. Ele está presente em alimentos de origem animal Leia mais INFORMATIVO COMBATE DO DENGUE NA 5ª RPM\nINFORMATIVO COMBATE DO DENGUE NA 5ª RPM Nesta data, 01 de março de 2013, na sede da 5ª Região da Polícia Militar foi realizada a primeira reunião da Comissão Permanente de Combate à Dengue. Tendo em vista Leia mais Tome uma injeção de informação. Diabetes\nTome uma injeção de informação. Diabetes DIABETES O diabetes é uma doença crônica, em que o pâncreas não produz insulina em quantidade suficiente, ou o organismo não a utiliza da forma adequada. Tipos Leia mais Respire aliviado! Tuberculose tem cura\nRespire aliviado! Tuberculose tem cura O que é tuberculose? A tuberculose é uma doença infecciosa causada por um micróbio visível apenas ao microscópio, chamado Bacilo de Koch (Mycobacterium tuberculosis). Leia mais Aula: 10.2 Conteúdos: Clamídia, Sífilis, Gonorreia, Herpes, HPV, HIV.\nA A Aula: 10.2 Conteúdos: Clamídia, Sífilis, Gonorreia, Herpes, HPV, HIV. 2 A A Habilidades: Conhecer algumas doenças sexualmente transmissíveis, analisando suas causas e consequências. 3 A A DST s Clamídia Leia mais PREVINA O CÂNCER DO COLO DO ÚTERO\nSENADO FEDERAL PREVINA O CÂNCER DO COLO DO ÚTERO SENADOR CLÉSIO ANDRADE 2 Previna o câncer do colo do útero apresentação O câncer do colo do útero continua matando muitas mulheres. Especialmente no Brasil, Leia mais CARTILHA DA GRÁVIDA 1\nCARTILHA DA GRÁVIDA 1 2 SUMÁRIO SOBRE A FEBRASGO 4 PRIMEIROS SINTOMAS 5 ETAPAS DA GESTAÇÃO 6 IMPORTÂNCIA DO PRÉ-NATAL 8 OBJETIVOS DO PRÉ-NATAL JUNTO À MÃE 9 OBJETIVOS DO PRÉ-NATAL JUNTO AO BEBÊ 10 OBJETIVOS Leia mais Câmara Municipal de Itápolis 1\nCâmara Municipal de Itápolis 1 Apresentação Prezado Cidadão, Esta é a Cartilha da Boa Saúde de Itápolis, uma publicação da Câmara Municipal de Vereadores que tem por objetivo trazer à população informações Leia mais Uma Boa alimentação e sua relação com a dor, humor e. outros sintomas\nUma Boa alimentação e sua relação com a dor, humor e outros sintomas Nutricionista Camila Costa Unidade de Reabilitação Cardiovascular e Fisiologia do Exercício InCor/FMUSP Será que o que você come influencia Leia mais O desafio de deixar de fumar\nO desafio de deixar de fumar O uso do cigarro tem como objetivo a busca por efeitos prazerosos desencadeados pela nicotina, melhora ime - diata do raciocínio e do humor, diminuição da ansiedade e ajuda Leia mais VIROSES. Prof. Edilson Soares www.profedilson.com\nVIROSES Prof. Edilson Soares www.profedilson.com CATAPORA OU VARICELA TRANSMISSÃO Saliva Objetos contaminados SINTOMAS Feridas no corpo PROFILAXIA Vacinação HERPES SIMPLES LABIAL TRANSMISSÃO Contato Leia mais Criatividade é ousadia, trabalho, curiosidade e... A família. O papel da família\nA família O papel da família Criatividade é ousadia, trabalho, curiosidade e... Família é o grupo de pessoas que convivem unidas por laços de compromissos ou não e podem ter responsabilidades mútuas. A Leia mais A importância do tratamento contra a aids\ndicas POSITHIVAS A importância do tratamento contra a aids Por que tomar os medicamentos (o coquetel) contra o HIV? A aids é uma doença que ainda não tem cura, mas tem tratamento. Tomando os remédios corretamente, Leia mais O QUE SÃO ALIMENTOS FUNCIONAIS?\nO QUE SÃO ALIMENTOS FUNCIONAIS? São alimentos que além de fornecerem energia para o corpo e uma nutrição adequada, produzem outros efeitos que proporcionam benefícios à saúde, auxiliando na redução e prevenção Leia mais Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão. Não, porque contêm químicos e está clorada.\nInfluenza A H1N1 /GRIPE SUÍNA PERGUNTAS E RESPOSTAS: PERGUNTA 1. Quanto tempo o vírus da gripe suína permanece vivo numa maçaneta ou superfície lisa? 2. O álcool em gel é útil para limpar as mãos? 3. Qual Leia mais Gripe Proteja-se! Faça Chuva ou faça Sol, vacine-se a partir de Outubro e até ao final do Inverno. Consulte o seu médico\nGripe Proteja-se! Faça Chuva ou faça Sol, vacine-se a partir de Outubro e até ao final do Inverno. Consulte o seu médico Gripe Perguntas Frequentes Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal O que é a Leia mais Coração Saudável! melhor dele?\nAs doenças cardiovasculares (DCV s) - incluem as doenças coronarianas e o acidente vascular cerebral (AVC) também conhecido como derrame afetam pessoas de todas as idades, até mesmo mulheres e crianças. Leia mais Instituto de Higiene e Medicina Tropical/IHMT. Fundação Luso Americana para o Desenvolvimento/FLAD. Fundação Portugal - África\nInstituto de Higiene e Medicina Tropical/IHMT APOIO: Fundação Luso Americana para o Desenvolvimento/FLAD Casa de Cultura da Beira/CCB CERjovem ATENÇAÕ MULHER MENINA! Fundação Portugal - África RESPOSTAS Leia mais Questionário: Risco de ter diabetes\nQuestionário: Risco de ter diabetes ATENÇÃO! Este questionário não deve ser aplicado a gestantes e pessoas menores de 18 anos. Preencha o formulário abaixo. Idade: anos Sexo: ( ) Masculino ( ) Feminino Leia mais A hepatite aguda causa menos danos ao fígado que a hepatite crônica.\nHepatites Virais O FÍGADO E SUAS FUNÇÕES. O fígado é o maior órgão do corpo humano, está localizado no lado superior direito do abdômen, protegido pelas costelas (gradio costal). É responsável por aproximadamente Leia mais Doenças Sexualmente Transmissíveis (pág. 273)\nDoenças Sexualmente Transmissíveis (pág. 273) -DST (no passado conhecidas como doenças venéreas ou doenças de rua ); - São doenças transmitidas por meio de ato sexual ou contato com sangue do doente; - Leia mais Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira O que é a Menopausa?\nTexto de apoio ao curso de Especialização Atividade física adaptada e saúde Prof. Dr. Luzimar Teixeira O que é a Menopausa? Menopausa é a parada de funcionamento dos ovários, ou seja, os ovários deixam Leia mais Aids ou Sida? www.interaulaclube.com.br\nA UU L AL A Aids ou Sida? A Aids é uma das doenças mais comentadas e pesquisadas dos últimos anos. Mesmo com os avanços que os especialistas vêm obtendo, ainda falta explicar muitos de seus aspectos. A Leia mais D.S.T. CANCRO MOLE TRICOMO ÍASE CANDIDÍASE HERPES CONDILOMA LI FOGRA ULOMA GONORRÉIA SÍFILIS GRANULOMA AIDS\nD.S.T D.S.T. CANCRO MOLE TRICOMO ÍASE CANDIDÍASE HERPES CONDILOMA LI FOGRA ULOMA GONORRÉIA SÍFILIS GRANULOMA AIDS CANCRO MOLE Agente: bactéria Haemophilus ducreyi Transmissão: sexo vaginal, anal ou oral Leia mais 5 Alimentos que Queimam Gordura www.mmn-global.com/aumenteseumetabolismo IMPRIMIR PARA UMA MAIS FÁCIL CONSULTA\nIMPRIMIR PARA UMA MAIS FÁCIL CONSULTA ÍNDICE Alimentos que Queimam Gordura TORANJA CHA VERDE E CHA VERMELHO AVEIA BROCOLOS SALMÃO TORANJA A dieta da Toranja já vem sendo discutida por algum tempo, mas Leia mais CARTILHA DO PACIENTE PORTADOR DA DOENÇA DE CHAGAS\nCARTILHA DO PACIENTE PORTADOR DA DOENÇA DE CHAGAS UM COMPROMISSO COM A VIDA CARTILHA DO PACIENTE PORTADOR DA DOENÇA DE CHAGAS AMBULATÓRIO DE DOENÇA DE CHAGAS UNIDADE DE INSUFICIÊNCIA CARDÍACA UNIDADE DE Leia mais A maioria das pessoas sente-se apta para comer outra vez após a cirurgia, aumentando o seu apetite à medida que os dias passam.\nDieta durante o tratamento O que comer e o que evitar de comer Após a cirurgia A maioria das pessoas sente-se apta para comer outra vez após a cirurgia, aumentando o seu apetite à medida que os dias passam. Leia mais Preferências alimentares individuais; Disponibilidade dos alimentos no mercado; Influência das propagandas no mercado, na televisão.\nNutrição na Infância e Adolescência A alimentação e a nutrição constituem requisitos básicos para a promoção e a proteção da saúde, possibilitando a afirmação plena do potencial de crescimento e desenvolvimento Leia mais Depressão. A depressão afecta pessoas de formas diferentes e pode causar vários sintomas físicos, psicológicos (mentais) e sociais.\nDepressão Introdução A depressão é uma doença séria. Se estiver deprimido, pode ter sentimentos de tristeza extrema que duram longos períodos. Esses sentimentos são muitas vezes suficientemente severos Leia mais Programa Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) Campanha de Prevenção e Controle de Hipertensão e Diabetes\nPrograma Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) Campanha de Prevenção e Controle de Hipertensão e Diabetes Objetivos: - Desenvolver uma visão biopsicossocial integrada ao ambiente de trabalho, considerando Leia mais Guia do Paciente DAPAGLIFLOZINA\nGuia do Paciente DAPAGLIFLOZINA Índice Tratando seu diabetes tipo 2 com DAPAGLIFLOZINA 3 Como funciona? 4 Como devo utilizar? 5 Quais são os principais efeitos colaterais do tratamento com DAPAGLIFLOZINA? Leia mais PREFEITURA DE FLORIANÓPOLIS SECRETARIA MUNICIPAL DE SAÚDE CENTRO DE CONTROLE DE ZOONOSES DENGUE\nDENGUE O que é? A dengue é uma doença febril aguda, causada por vírus, transmitido pelo mosquito Aedes aegypti (Brasil e Américas) e Aedes albopictus (Ásia). Tem caráter epidêmico, ou seja, atinge um grande Leia mais ALIMENTAÇÃO - O QUE DEVE SER EVITADO - O QUE DEVE SER CONSUMIDO\nALIMENTAÇÃO - O QUE DEVE SER EVITADO - O QUE DEVE SER CONSUMIDO Lucia B. Jaloretto Barreiro Qualidade de Vida=Saúde=Equilíbrio Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar Leia mais Como nosso corpo está organizado\nComo nosso corpo está organizado Iodo Faz parte dos hormônios da tireoide, que controlam a produção de energia e o crescimentodocorpo.aleiobrigaaadiçãodeiodoaosaldecozinha. UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO Leia mais Coach Marcelo Ruas Relatório Grátis do Programa 10 Semanas para Barriga Tanquinho\nCoach Marcelo Ruas Relatório Grátis do Programa 10 Semanas para Barriga Tanquinho Alimento I Toranja A dieta da Toranja já vem sendo discutida por algum tempo, mas não se sabia ao certo porque a Toranja Leia mais Este nível de insulina baixo também o ajuda a controlar a sua fome pois é o nível de insulina que diz ao seu cérebro que está na hora de comer.\nA dieta da Toranja já vem sendo discutida por algum tempo, mas não se sabia ao certo porque a Toranja possui tantas capacidades para a perda de gordura e mesmo os cientistas se dividem sobre esse assunto. Leia mais www.cpsol.com.br TEMA 003 CONHEÇA E PREVINA AS DOENÇAS DO INVERNO\nTEMA 003 CONHEÇA E PREVINA AS DOENÇAS DO INVERNO 1/8 O inverno chegou e junto com ele maiores problemas com as doenças respiratórias entre outras Isso não ocorre por acaso já que pé nesta estação onde Leia mais ENVELHECER COM SABEDORIA Alimente-se melhor para Manter a sua Saúde e Independência\nENVELHECER COM SABEDORIA Alimente-se melhor para Manter a sua Saúde e Independência 1. ALIMENTE-SE MELHOR Prevê-se que em 2025 1, só na Europa, o grupo etário mais idoso (acima dos 80 anos), passe de 21,4 Leia mais D I R E T O R I A D E S A Ú D E\nSaúde In Forma Junho/2013 Dia 26 de Junho Dia Nacional do Diabetes Diabetes é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. A glicose é a principal fonte de Leia mais Guia. Nutricional. para gestantes\nReferências bibliográficas consultadas: 1. Committee on Nutritional Status During Pregnancy and Lactation, Institute of Medicine. Nutrition During Pregnancy: Part I: Weight Gain, Part II: Nutrient Supplements. Leia mais DOENÇAS DA PRÓSTATA. Prof. João Batista de Cerqueira Adjunto DSAU - UEFS\nDOENÇAS DA PRÓSTATA Prof. João Batista de Cerqueira Adjunto DSAU - UEFS O QUE É A PRÓSTATA? A próstata é uma glândula que tem o tamanho de uma noz, e se localiza abaixo da bexiga, envolvendo a uretra masculina. Leia mais VACINE-SE A PARTIR DE 1 DE OUTUBRO CONSULTE O SEU MÉDICO\nVACINE-SE A PARTIR DE 1 DE OUTUBRO CONSULTE O SEU MÉDICO Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal O que é a gripe? É uma doença infecciosa aguda das vias respiratórias, causada pelo vírus da gripe. Em Leia mais é a vez dos homens câncer.\nAgora é a vez dos homens falarem sobre câncer. Agora é a vez dos homens falarem sobre câncer Uma publicação do SIEMACO Sindicato dos Trabalhadores em Empresas de Prestação de Serviços de Asseio e Conservação Leia mais A Importância dos Alimentos. Prof.: Andrey Oliveira Colégio Sete de Setembro Disciplina: Educação Física\nANO LECTIVO 2010/2011 Alimentação Saudável Turma: 8º A Elaborado por: Adriana nº1, Carolina Pereira nº8 e Cátia nº10 Disciplina: Área de Projecto e Formação Cívica Professores: Eurico Caetano e Helena Leia mais 15/08/2013. Acelerado crescimento e desenvolvimento: IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NESSA FASE. Atinge 25% da sua altura final\nLaís Cruz Nutricionista CRN 3 18128 2013 Período de transição entre infância e vida adulta (dos 10 aos 19 anos de idade) Muitas transformações físicas, psicológicas e sociais Acelerado crescimento e desenvolvimento: Leia mais HIV. O vírus da imunodeficiência humana HIV-1 e HIV-2 são membros da família Retroviridae, na subfamília Lentividae.\nGuião Terceira Sessão Infeções Sexualmente Transmissíveis SLIDE 1 Introdução do trabalho: Bom dia, estamos aqui para falar a cerca das infeções sexualmente transmissíveis, os problemas associados e o modo Leia mais Pâncreas. Pancreatite aguda. Escolha uma das opções abaixo para ler mais detalhes.\nPâncreas Escolha uma das opções abaixo para ler mais detalhes. Pancreatite aguda Pancreatite crônica Cistos pancreáticos Câncer de Pancrêas Pancreatite aguda O pâncreas é um órgão com duas funções básicas: Leia mais CLÍNICA UPTIME TRATAMENTO DA DOR E PROBLEMAS EMOCIONAIS OBESIDADE A ESCOLHA DE ALIMENTOS COMO MANTER O CORPO. (segunda parte) A ESCOLHA\nOBESIDADE A ESCOLHA DE ALIMENTOS COMO MANTER O CORPO (segunda parte) A ESCOLHA Responda à seguinte pergunta: Você gosta de carro? Se você gosta, vamos em frente. Escolha o carro de seus sonhos: Mercedes, Leia mais Depressão em mulheres\nDepressão em mulheres Por que a depressão é maior em mulheres? O que é depressão? A depressão é um distúrbio de alteração do humor sério e por vezes incapacitante. Causa sentimentos de tristeza, desespero, Leia mais Esta informação reflete o que era conhecido em abril de 2016. Veja o website da Hesperian em http://en.hesperian.org/hhg/zika para atualização.\nEsta informação reflete o que era conhecido em abril de 2016. Veja o website da Hesperian em http://en.hesperian.org/hhg/zika para atualização. O Vírus Zika O vírus Zika é transmitido por mosquitos de Leia mais O que é Distúrbio Bipolar Bipolar Disorder Source - NIMH\nO que é Distúrbio Bipolar Bipolar Disorder Source - NIMH Distúrbio Bipolar, também conhecido como mania e depressão, é uma desordem do cérebro que causa mudanças não previstas no estado mental da pessoa, Leia mais Luz Solar. 1. Cite duas doenças que podem ser prevenidas com a luz solar? 3. Cite alguns benefícios da luz solar para os seres humanos.\nLuz Solar 1. Cite duas doenças que podem ser prevenidas com a luz solar? Raquitismo e Osteoporose 2. Em qual dia da criação, Deus criou a luz? 1 dia 3. Cite alguns benefícios da luz solar para os seres Leia mais Unidade II Vida e ambiente Aula 7.2 Conteúdo: Doenças Sexualmente Transmissíveis.\nUnidade II Vida e ambiente Aula 7.2 Conteúdo: Doenças Sexualmente Transmissíveis. 2 Habilidade: Conhecer as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), sua prevenção e forma de tratamento. 3 REVISÃO Métodos Leia mais O que é câncer de mama?\nCâncer de Mama O que é câncer de mama? O câncer de mama é a doença em que as células normais da mama começam a se modificar, multiplicando-se sem controle e deixando de morrer, formando uma massa de células Leia mais AIDS / Uma epidemia em expansão\nA negociação da divisão de trabalho, no cuidado com a casa, com os filhos, com a alimentação e etc.. vem sendo um dos grandes assuntos debatidos entre casais nos tempos modernos. Ainda assim, freqüentemente Leia mais 47 Por que preciso de insulina?\nA U A UL LA Por que preciso de insulina? A Medicina e a Biologia conseguiram decifrar muitos dos processos químicos dos seres vivos. As descobertas que se referem ao corpo humano chamam mais a atenção Leia mais Biomassa de Banana Verde Integral- BBVI\nBiomassa de Banana Verde Integral- BBVI INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Porção de 100g (1/2 copo) Quantidade por porção g %VD(*) Valor Energético (kcal) 64 3,20 Carboidratos 14,20 4,73 Proteínas 1,30 1,73 Gorduras Leia mais Quem come bem vive melhor. Hábitos alimentares\nQuem come bem vive melhor. Hábitos alimentares HÁBITOS ALIMENTARES Hoje, em virtude da vida agitada, trabalho, estudo, família e outras inúmeras responsabilidades, todos ficam vulneráveis às doenças causadas Leia mais especial iate LIAMARA MENDES\n54 Maio / Junho de 2013 especial use os alimentos a seu favor iate por LIAMARA MENDES Uma dieta equilibrada aliada a exercícios físicos pode ser considerada a fórmula ideal para a conquista do corpo perfeito. Leia mais Colesterol O que é Isso? Trabalhamos pela vida\nColesterol O que é Isso? X O que é o Colesterol? Colesterol é uma gordura encontrada apenas nos animais Importante para a vida: Estrutura do corpo humano (células) Crescimento Reprodução Produção de vit Leia mais Vírus HIV circulando na corrente sanguínea\nO que é AIDS? Sinônimos: hiv, síndrome da imunodeficiência adquirida, sida É uma doença que ataca o sistema imunológico devido à destruição dos glóbulos brancos (linfócitos T CD4+). A AIDS é considerada Leia mais 5ª Etapa. Cartilha Pela Saúde da Família\n5ª Etapa Cartilha Pela Saúde da Família Índice Imunização...3 Distúrbio Alimentar na Criança e Adolescente...4 Os cuidados com a alimentação e a pele do idoso...6 Câncer de Mama...7 Câncer de Próstata...8 Leia mais PROGRAMA NACIONAL DE CONTROLE DO TABAGISMO\nPROGRAMA NACIONAL DE CONTROLE DO TABAGISMO Abordagem e Tratamento do Tabagismo PROGRAMA NACIONAL DE CONTROLE DO TABAGISMO Abordagem e Tratamento do Tabagismo I- Identificação do Paciente Nome: Nº do prontuário: Leia mais Nome/Código arquivo: 2014_10_07_memória_reunião_saúde_comunidade_Belo_Monte_do_Pontal\nAssunto: Reunião/Palestra sobre saúde para orientar e esclarecer as dúvidas da população sobre as ações preventivas na área da saúde pública em virtude da construção da UHE Belo Monte. Redator: Edilene Leia mais Unidade: GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO\nUnidade: GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO Unidade I: BRASILEIRA 0 Unidade: GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA O Guia Alimentar é um instrumento que define as diretrizes alimentares a serem utilizadas Leia mais A doença, sintomas, transmissão, prevenção, áreas de risco, mapas, vídeos, notícias atualizadas, etc. Notícias Atualizadas\nSite da Dengue http://www.dengue.org.br/index.html A doença, sintomas, transmissão, prevenção, áreas de risco, mapas, vídeos, notícias atualizadas, etc. Notícias Atualizadas Saiba mais sobre Dengue Tipo Leia mais 2017 © DocPlayer.com.br Política de Privacidade | Termos de serviço | Feedback


Duas motos são roubadas pelo mesmo ladrão em Vilhena - Folha de Vilhena\nDuas motocicletas foram roubadas pelo mesmo ladrão em locais diferentes na noite deste domingo (11), em Vilhena.\nDe acordo com o Boletim de Ocorrências, o primeiro roubo aconteceu em frente a uma residência no Bairro Solar. Segundo a primeira vítima, ela estava chegando a sua casa quando foi abordada por dois homens em uma moto Biz de cor vermelha e o carona anunciou o roubo com arma em punho.\nA primeira vitima ressaltou ainda, que após o roubo, ambos os suspeitos se separaram e cada um seguiu rumos diferentes. O ladrão com a moto roubada seguiu sentido o Bairro Cohab e a outra seguiu em sentido contrário. Durante o trajeto, a moto da vítima parou por falta de combustível na Av. Brigadeiro Eduardo Gomes no cruzamento da Rua 2319, no setor 23.\nO ladrão que estava tentando ligar a moto roubada avistou a segunda vitima passando pelo local com uma motocicleta de cor vermelha e anunciou o roubo da moto com a arma em punho, abandonando no local a primeira moto roubada.\nApós o roubo, a Polícia Militar que já tinha ido ao endereço da primeira vitima, deslocou ao local da segunda moto roubada e conversou com o proprietário que acompanhou a guarnição da Policia Militar até à Unidade Integrada de Segurança Pública (Unisp) para o registro do boletim.\nOs suspeitos dos roubos não foram presos ainda e a segunda moto não foi recuperada.


Home > Notícias > Mercado > Proativo ou Não Proativo? Eis Algumas Questões…\nEsta matéria foi escrita por um mentor da Incrementare, uma escola de atalhos que desenvolve a prática de mentoria, em que um profissional mais experiente orienta e compartilha sua trajetória com profissionais mais jovens ou menos experientes, fornecendo-lhes orientações e conselhos (pessoais e profissionais) para o desenvolvimento de suas vidas e carreiras. Conheça o projeto.\nPoucas são as pessoas que naturalmente são proativas, 24 horas por dia, 7 dias da semana. Acredito que a grande maioria das pessoas foi ou será proativa em algum momento de sua vida, pessoal ou profissional. Estas pessoas, geralmente, agem sobre ou reagem a uma determinada circunstância ou situação futura. “Como assim?!”\n• Quem nunca pegou um guarda-chuva em época de temporais, mesmo o céu estando azulzinho?\n• Quem nunca programou uma viagem e saiu mais cedo para evitar trânsito, e ainda reservou com antecedência hotel e passeios?\n• Quem nunca antecipou as compras de Natal pra evitar um Shopping cheio – sem vagas de estacionamento e com fila pra tudo – e garantir a lista de presentes?\n• Quem nunca pediu ajuda a alguém para pensar um caminho alternativo, caso tivesse um congestionamento ou acidente na hora daquela reunião imperdível?\nMas é quando tentam melhorar algo, ou até inovar, que estas pessoas estão sendo realmente proativas. Exemplos:\n• Quem nunca fez um slide para o chefe e já colocou outro de backup com uma série de análises caso ele perguntasse algum detalhe?\n• Quem nunca tentou melhorar uma atividade, automatizar uma planilha, criar uma nova forma de analisar os dados, buscar um novo caminho?\n• Quem nunca se matriculou em um curso de extensão, uma pós-graduação, ou um curso de idioma, para aprimorar ou desenvolver determinadas habilidades que serão exigidas ou farão a diferença em um futuro próximo?\nEstas iniciativas dependem de uma série de fatores: onde e como estas pessoas foram educadas, quais foram suas experiências, o que as motivam, em qual ambiente elas vivem e trabalham, incluindo a cultura, os estímulos, os reconhecimentos…\nNo livro Estratégias Proativas de Negócio, dos autores e professores Leonardo Araújo e Rogério Gava, isso fica mais claro.\nNeste livro ainda encontramos sete características básicas do profissional proativo:\n1. Orientação para a mudança: é, antes de tudo, um inconformado. Tem pavor da mesmice e de ter que se adaptar às circunstâncias sem poder desafiá-las.\n2. Determinismo: não se intimidam diante das dificuldades e dos obstáculos. Pelo contrário, aguçam ainda mais sua vontade de avançar. Sabem aonde querem chegar e se esforçam para tanto.\n3. Senso de oportunidade: não esperam pelas oportunidades; eles as criam. Fazem acontecer, não se limitam aos acontecimentos.\n4. Iniciativa: com antecipação prévia. Os proativos iniciam e terminam o que começaram.\n5. Visão de futuro: vivem o hoje, sem esquecer o amanhã. Pensam na frente, orientam-se pelo longo prazo. Trabalham no hoje, mas sem esquecer o longo prazo: são orientados para o futuro.\n6. Conectividade: atuam de forma conectada com as pessoas, valorizando parcerias e redes de relacionamento. A proatividade é uma prática social.\n7. Autoestima: forte estima e crença em suas próprias capacidades e competências. Ao mesmo tempo, reconhecem suas fraquezas de forma crítica e honesta, buscando aprimorar seus pontos fracos.\nEm tempos de crise, costumamos nos deparar com a seguinte frase Willian George Ward: “O pessimista queixa-se do vento, o otimista espera que ele mude e o realista ajusta as velas.”\nSegundo Mário Sérgio Cortella, filósofo e professor, em seu livro Qual é a tua obra, o proativo ainda faz mais:\n“O bom navegador não espera o vento oportuno, ele vai atrás. A audácia lhe coloca uma condição: é preciso ser capaz de antecipar. Antecipar é diferente de adivinhar. Antecipar está no campo do planejamento e da ciência, enquanto adivinhar está no reino da magia. A pessoa que não perde a oportunidade se caracteriza pela capacidade proativa. Diferentemente daquele que só quer adivinhar e é, portanto, reativo.”\nCom isso, fechamos as quatro dimensões: Estratégia, Marketing, Inovação e Pessoas.


Diário do Tripulante: [Off Topic]: Hoje o Chiado voltou a acordar ao som das sirenes, 25 anos depois...\n[Off Topic]: Hoje o Chiado voltou a acordar ao som das sirenes, 25 anos depois...\nO Chiado acordou este domingo ao som das sirenes dos bombeiros à semelhança do que aconteceu na manhã de 25 de Agosto de 1988. Passados 25 anos, os meios são outros e a acessibilidade também. Dotados de novos equipamentos e de viaturas apetrechadas os bombeiros exemplificaram como seria hoje o combate ao incêndio na zona do Chiado. Várias corporações de bombeiros estiveram presentes neste simulacro, onde estiveram também alguns dos homens que combateram o incêndio de 1988. Qualquer homenagem que seja, será insuficiente para agradecer todo o trabalho desenvolvido naquela dramática manhã onde os meios eram escassos, onde a água foi insuficiente e onde as temperaturas atingiram muitos graus.\nAqui fica o olhar do Tripulante nesta manhã de Domingo, dia em que teve lugar no mesmo lugar a evocação aos 25 anos do Incêndio do Chiado, com o descerramento de uma placa alusiva ao incêndio e a quem nele trabalhou para o travar. Também neste dia foi lançado o livro «O grande Incêndio do Chiado» da autoria dos quatro fotógrafos que registaram aqueles momentos de aflição na manhã de 25 de Agosto de 1988.\nClique na foto para ver um conjunto de imagens seleccionadas pelo autor deste blogue...\n[n.d.r.]: O Diário do Tripulante agradece à C.M.Lisboa e ao S.N.Bombeiros\nPublicada por Rafael Santos à(s) 19:06\nGostei imenso das fotografias. Engraçado há pouco tempo tirei uma fotografia à loja "Le bonheur des femmes". Lembro-me da loja que existia antes que era uma perfumaria e penso que ao lado era uma mercearia fina, hoje chamar-se-ia gourmet, do Jeronimo Martins. Adorava olhar a montra, sempre com artigos fantasticos. Lembro-me das frutas tropicais que naquele tempo só conhecíamos as bananas.\n26 de agosto de 2013 às 12:35


LOOK DAY: Abril 2017\nMais algumas comprinhas de beleza que fiz durante os vinte dias que passei na Itália. Como já contei separei mais ou menos por categorias, para não ficar um único post gigante. E hoje vou mostrar alguns produtos bem práticos.\nRitocco Perfetto da L'oréal (€8) - foi uma aquisição da minha mãe, mas eu tinha que incluir porque é muito bacana. Serve para retocar a raiz dos cabelos e pintar os fios brancos momentaneamente. Então tem um compromisso e não deu tempo de passar a tinta? É só usar esse spray.\nPureté Thermale da Vichy (€9) - é um demaquilante 3 em 1 para peles sensíveis, remove a maquiagem do rosto, da área dos olhos e também funciona como tônico. É hipoalergênico, com água termal, muito bom para o dia a dia e ainda mais para o inverno.\nLatte Detergente + Tônico da Nivea (€6) - como já diz o nome é um sabonete facial que também funciona como tônico, economiza tempo na nossa rotina.\nPostado por Look Day às 13:11 20 comentários\nE dessa vez posto imagens das coleções kids - os primeiros looks são da Gucci e as produções ultra festivas são Dolce & Gabbana. É muita fofura, não tem como não babar!\nSão infantis, com jeitinho de criança, mas com todas as referências que também aparecem nas peças de adultos como as aplicações, bordados, o plissado e a tradicional renda vermelha.\nPostado por Look Day às 12:07 22 comentários\nHoje é dia do nosso colaborador de novelas, seriados e filmes. O Felipe conferiu a nova comédia cinematográfica, ''Tinha que ser Ele?'', com o ator James Franco.\nNed Fleming (Bryan Cranston) é CEO de uma companhia de impressão e descobre da pior maneira, em seu aniversário, que a sua filha está namorando Laird Mayhew (James Franco), um jovem milionário. Stephanie (Zoey Deutch) convida a sua família para conhecer melhor o namorado durante o Natal, mas começa a passar por diversos desconfortos, visto que Laird não conseguiu ganhar a simpatia dos pais.\nO filme tem alguns momentos de humor, é uma típica comédia americana, com situações super inusitadas. Os atores James Franco e Bryan Cranston estão mega engraçados. Destaque também para Megan Mullally, que interpreta Barb, a mãe de Stephanie e Keegan-Michael Key, o divertidíssimo Gustav, uma espécie de secretário do personagem do James Franco.\nPostado por Look Day às 11:45 22 comentários\nMais algumas comprinhas de beleza que fiz durante os vinte dias que passei na Itália. Como já contei separei mais ou menos por categorias, para não ficar um único post gigante. E hoje vou mostrar alguns cremes faciais e um sérum.\nNeovadiol Magistral da Vichy (€39) - é um hidratante que uso apenas na minha rotina noturna porque é bem potente e tem a textura densa. Promete dar viço, reduzir as rugas e linhas finas.\nHyaluron-Filler da Eucerin (€30) - também é um creme noturno, anti-rugas, com ácido hialurônico. Já faz alguns anos que uso esse produto, por recomendação do meu dermatologista, e ele é bem concentrado e hidrata bastante a minha pele que é muito seca.\nCapital Lumière Nuit da Clarins (€87) - gosto muito dos produtos de cuidados faciais da marca, não são baratos, mas valem cada euro! Passo antes de dormir e quando acordo sinto o rosto renovado, fica muito macio, aveludado, tratado mesmo.\nGénifique Yeux (€74) - é um sérum para a área dos olhos com a tecnologia Light-Pearl, que promete aumentar os efeitos anti-age e tem um aplicador muito diferente, que parece uma pérola e é geladinho, então ajuda desinchar essa região.\nPostado por Look Day às 12:00 26 comentários\nVENEZA: FONDACO DEI TEDESCHI\nDurante os dias que passei em Veneza conheci esse prédio histórico maravilhoso que hoje abriga uma loja de departamento, a DFS. Originalmente construído em 1228, o Fondaco dei Tedeschi era a base comercial dos alemães na cidade, também foi utilizado como agência alfandegária por Napoleão e como agência postal por Mussolini. Em 2009, a família Benetton transformou o edifício em uma loja de quatro andares e arrendou para uma empresa de Hong Kong.\nA loja tem uma curadoria incrível! O primeiro andar é reservado para um café e para os produtos italianos, eles vendem azeites, mel, temperos, chás, tudo feito no país, além de máscaras típicas e até roupas iguais a dos gondoleiros.\nOs outros andares misturam peças de marcas internacionais de luxo, como Burberry, Balenciaga, Bottega Veneta, Diesel, Dior, Moncler, entre outras. E no quarto andar uma surpresa, um terraço com uma vista maravilhosa para o Canal Grande e para os telhados de Veneza.\nJá conheciam esse prédio e essa loja? Gostaram da dica?\nPostado por Look Day às 13:06 20 comentários


Estes são a tela inicial e os ícones do Samsung Galaxy S8; confira - Mercado\nPor Sérgio Oliveira | 14 de Março de 2017 às 07h17\nEstamos a praticamente duas semanas do anúncio oficial do Galaxy S8 e os vazamentos continuam a todo vapor. Tem sido assim há pelo menos 15 dias e hoje não seria diferente. A novidade da vez são duas capturas de tela que mostram a tela inicial e os ícones do Galaxy S8.\nAs imagens foram obtidas por um leitor do SamMobile, mas não foram feitas a partir do novo flagship. Conforme explica o site, são registros descobertos dentro do APK do Samsung Smart Switch, uma aplicação que faz a migração dos dados do usuário de um smartphone Samsung para outro.\nCapturas de tela obtidas em app de migração de dados da Samsung mostram como será a tela inicial do Galaxy S8. O destaque fica para os ícones minimalistas da interface (Reprodução: SamMobile)\nInteressante notar que os ícones estão sem nome, o que dificulta identificar alguns recursos e funcionalidades. É o caso, por exemplo, da assistente virtual Bixby. Afinal de contas, ela aparece em alguma das capturas ou está escondida em algum lugar?\nOutro ponto que chama atenção é o fato de os ícones passarem a ideia de que a Samsung realmente abraçou o minimalismo e deixou os enfeites da TouchWiz de lado. Isso é perceptível pelos ícones dos apps nativos do sistema, constituídos basicamente apenas por traços, sem qualquer efeito de brilho ou profundidade.\nSe isso vai trazer mais leveza ao Galaxy S8, isso a gente só vai saber no dia 29 de março, dia em que a Samsung vai apresentar as duas versões do aparelho ao mundo. Até lá, mais vazamentos devem surgir diariamente, e a gente está de olho em tudo.


Embalagem Tipo Blister Preço no Jardim São Luiz - Embalagens Blister em Sp - Gráfica Lyons Cartão de Visita\n» Serviços » Embalagens blister » embalagens blister em sp » embalagem tipo blister preço no Jardim São Luiz\nSe está interessado por embalagem tipo blister preço no Jardim São Luiz, A Gráfica Lyons oferece serviços de impressão em grandes formatos, como por exemplo lonas, banners, tecidos, envelopagem e adesivagem. Trabalhamos com o objetivo de sempre garantir bons resultados. Para saber mais sobre, entre em contato.\nPara saber mais sobre Embalagem Tipo Blister Preço no Jardim São Luiz\nO conteúdo do texto "Embalagem Tipo Blister Preço no Jardim São Luiz" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


esmagamento amostras de minério perth caafcisllegnano.it. Aluguer de quartos em Austrália 115 280 km north of Perth Western Australia planta de minerio de esmagamento de Quarrying%2cscreening Amp%3b Crushing Australia trituradoras en fujairah equipamento de trituraçãolista de fabricante de trituradoras de piedra en uae Fujairah empresas lista de empresas trituradoras agregados en OBTER …\nfor a de esmagamento do concreto ktclub.net. de elementos de concreto à força cortante, o chamado Modelo de Cálculo II, .. cobrimentos ocorre a ruptura do tipo II, com o esmagamento do concreto sob a. CISALHAMENTO EM VIGAS FEC Unicamp 22 ago. 2003 . resistência do concreto à tração na flexão, a viga não apresenta ..\ntamanho do quintal de concreto local esmagamento. máquinas na áfrica do sul para esmagamento de »tamanho quintal do sítio de moagem de concreto Primavera triturador de cone local de trabalho no . tamanho do quintal de concreto local esmagamento . mquina de esmagamento de concreto e a ataques de esmagamento do que de de Os maiores inimigos ...\nmáquinas de blocos de esmagamento fabricantes na austrália. ... cubo de concreto esmagamento michelangelo, triturador de concreto móvel usado, Já o triturador de gelo em tubo é usado para triturar o gelo em tubo ou em cubo para, triturador de concreto, usado em calcário esmagamento …\nEsmagamento da indústria da pedra na Índia. alog de esmagamento fabrica austrália, indústria de esmagamento de pedra na lista india Rock de esmagamento da máquina utilizada para batavia empresa minera de oro australia cs triturador de, pedra lista de esmagamento nome fábrica na índia. fabricantes de áfrica do sul portátil esmagamento ...\nConstrução de esmagamento de concreto reciclagem em ural, Máquinas em Construção, Usado no Maquina De Venda Online, para reciclagem de entulhos e sobras de concreto em, de esmagamento triturador de gelo . [Mais] reciclagem de concreto . esmagamento fino de minério de ferro equipamentos de\nConcreto, esmagamento, perigo, austrália. máquinas de minério de esmagamento oremini -, minerio de cobre esmagamento maquinas para businesss maquinas de mineracao de cobre para venda no peru minerio de ouro esmagamento de maquinas de, [Bate-papo on-line] pedreira planta de esmagamento na …\nquão pequeno pode um quebra rocha triturador pe x máquina britador tph triturador de pedra equipamentos para venda esmagamento de melhor preço britador de . rocha industrias de esmagamento na australia mersl. Casa>Produtos>equipamentos de mineracao de rocha » rocha portátil de esmagamento da Rocha esmagamento da máquina Tanzânia Preço e\ncalçada de concreto moagem san jose ca, Explore Pátios De Concreto, Idéias Jarda,, planta de esmagamento de andesito na Indonésia; estação de esmagamento sem poeira - eautopartsin. 2014 preão para jarda cúbica de concreto na flórida, com todo comércio Seu negócio ou para morar, »esmagamento estação sem poeira »produto kefir ...\nBritadores moveis,britador móvel,Planta de Britagem ... planta de britagem na australia ... planta portátil lavagem trommel ouro na África do Sul Índice de ... Obter preço. ... 2017 equipamento de reciclagem de esmagamento de Concreto, completa linha de britagem de ... australia triagem e equipamentos de …\nNa zona de interface entre os elementos de concreto e os de aço são colocados elementos de aderência. É verificada a influência nos modelos numéricos de diversos parâmetros, tais como altura da viga, armadura de compressão, armadura de ... 2.5 PROPRIEDADES DE FRATURA E ESMAGAMENTO DO CONCRETO\ncomo concreto oxidar na colômbia\ntriturador de concreto porttil na ndia\nvidro esmagamento negocios na india\naluguer de mquinas de esmagamento na frica do sul