Um detalhamento do processo e exemplos – Noophuocthinh\n09/03/2020| Marcela Cambara| 0 Comment\nUm detalhamento do processo e exemplos\nVocê cria conteúdo consciente. Afinal, você adotou os resultados de uma auditoria detalhada de marketing de conteúdo, contratou uma empresa de branding para aprimorar suas mensagens e descobriu centenas de atributos sobre seu público-alvo. Agora, dê um passo adiante. Sua criação de conteúdo está alinhada com o caminho que seus clientes em potencial seguem ao interagir com sua marca?\nSimplificando, a jornada do cliente é um mapa de cenários comportamentais alimentados por dados. O feedback das ferramentas de análise esclarece onde, por que e como os clientes acessam seus sites ou feeds de mídia social. O rastreamento desses caminhos e a compreensão de como eles se conectam e se cruzam formam a base para uma jornada documentada do cliente.\nEm uma visão mais profunda, o HubSpot define a jornada do cliente, também conhecida como jornada do comprador, como “o processo pelo qual os compradores passam a tomar conhecimento, considerar e avaliar e decidir comprar um novo produto ou serviço”.\nEsse processo de três etapas estabelece as bases para uma variedade de variantes de jornada do cliente.\nEstágio de conscientização (TOFU): É quando seus clientes pesquisam tópicos relacionados a um desafio, meta ou oportunidade de se educar. Como profissional de marketing, você pode pesquisar os dados relacionados a esta etapa para descobrir preocupações comuns e como os compradores em potencial priorizam suas necessidades.\nEstágio de consideração (MOFU): Na segunda fase de interação com sua marca, o cliente está armado com objetivos claramente definidos e está pronto para enfrentá-los de frente. Eles estão procurando soluções direcionadas. Como profissional de marketing, você pode aprender quais categorias de produtos / serviços seus clientes mais precisam e quais detalhes eles procuram sobre essas soluções.\nFase de decisão (BOFU): Nesse ponto de contato final antes de fazer uma venda, seu cliente está pronto para confirmar. Eles estão avaliando suas opções e escolhas antes de pressionar o botão Comprar agora. Como profissional de marketing, você pode descobrir como os compradores avaliam suas soluções, quais preocupações / expectativas eles podem ter e quem esteve envolvido no processo de tomada de decisão.\nQuando visualizamos a jornada do cliente, nos referimos a um “funil” cônico clássico. Vemos a jornada do comprador começando pela abertura da boca no topo. Às vezes, isso é chamado de TOFU – não, não é um item básico da culinária vegetariana, mas sim o “Top of Funnel”.\nÀ medida que as conexões com nossos clientes diminuem e se tornam mais definidas no MOFU, ou “Meio do funil”, o mesmo ocorre com o nariz do funil. Quando um comprador conclui uma transação, ele sai da dica, ou BOFU, “Parte inferior do funil”, e é adicionado aos resultados da empresa. Às vezes, os clientes entram novamente no funil várias vezes ou abandonam o posto antes de chegarem ao estágio da BOFU.\nApesar do equívoco de que é sempre uma tática de topo do funil, o marketing de conteúdo pode ajudar a alcançar pessoas em qualquer estágio do funil e, à medida que essas pessoas continuam suas interações com a sua organização, isso ajuda a alargar o pescoço do funil mais para baixo. E como o conteúdo é todas as palavras e imagens no (e fora) do seu site, você tem muitas opções para personalizar sua mensagem de marketing de conteúdo para onde seu público está nesse funil. – Moz\nNem todas as viagens seguem um caminho reto e previsível. Como a vida, a jornada do cliente e o funil de marketing de conteúdo resultante podem assumir várias formas. Saiba mais aqui. Clique para Tweet\nExistem diferentes variações da jornada do cliente?\nAbsolutamente. O pedido, os tipos e o número de estágios da jornada do cliente variam de acordo com seus objetivos vinculados a campanhas, produtos, serviços ou mesmo tipos de clientes específicos.\nPense em um funil de trabalho como um sorvete de sorvete. Todos são servidos em uma embarcação alta, cheia de bolas de sorvete cobertas com doces. Alguns têm granulado, chantilly, cerejas e nozes. Outros não fazem.\nVariações da jornada do cliente podem aparecer em qualquer estágio (as coberturas de sundae) no funil de fundação (sorvete) que compartilhamos anteriormente. Por quê? Isso permite que os profissionais de marketing dinamizem e facilitem o acordo com seu público no momento ideal, com conteúdo direcionado para atraí-los para a BOFU. A divulgação certa é como encontrar uma cereja extra sob a segunda colher de delícia de baunilha. Perfeito!\nVamos explorar alguns estágios e variantes populares que você pode incluir em uma sessão de mapeamento de jornada do cliente.\nA maioria dos funis inclui três a seis dessas etapas:\nVocê está trabalhando no mapeamento da sua jornada do cliente? Confira esta lista de mais de 20 etapas possíveis para seu funil. Escolha três a seis que fazem mais sentido para a sua marca! Clique para Tweet\nComo os estágios se encaixam e o fluxo é determinado pelo seu processo de vendas e objetivos exclusivos do início ao fim. As combinações personalizáveis são infinitas. Aqui está uma amostra.\nO funil de marketing da ADEPT é composto por cinco estágios: Consciência, Diferenciação, Experiência, Particulares e Transação. Você pode ver essa jornada altamente personalizada do cliente fluir através das palavras persuasivas de um anúncio de mobiliário em “Como girar descrições épicas de produtos com linhas narrativas da ADEPT (mesmo para um sofá usado)”.\nO funil de marketing da AIDA empilha Consciência, Interesse, Desejo e Ação. Esse é um fluxo mais tradicional para profissionais de marketing que trabalham para vender produtos e serviços.\nO funil de marketing da ACCLA é voltado para aumentar o envolvimento da marca on-line. Um público-alvo trabalha com Consciência, Consideração, Conversão, Lealdade e Advocacia. O objetivo final é o reconhecimento da marca por meio de menções de influenciadores ou fãs de UGC.\nO funil do CNCP incentiva os doadores a colocar seu dinheiro onde estão seus interesses. Essa jornada focada na organização, sem fins lucrativos, de quatro estágios, flui de Capture para Nurture, para Convert e, finalmente, Partner.\nO Salesforce explica que dedicar um tempo para mapear a jornada do cliente e encontrar a variante que funciona melhor ajuda:\nSaiba onde e como os clientes se envolvem com sua divulgação\nAfine como resolver as necessidades do cliente em vários estágios do funil de marketing\nVeja se a ordem das etapas está realmente alinhada para atingir seus objetivos\nMostra à equipe de vendas a abordagem que você está adotando para gerar leads para eles\nDescubra lacunas no seu ciclo de vendas\nDescubra onde concentrar seus esforços para maximizar o ROI\nAcima de tudo, a jornada do cliente está alinhada à sua estratégia de marca? Sua divulgação está de acordo com seus valores e como empresa e como você deseja apresentar sua marca? Ao mapear sua jornada ideal para o cliente, você desejará pensar no conteúdo com o qual faz parceria cada estágio do funil e dos desafios de seus clientes específicos.\nPor que preciso de conteúdo para a jornada do cliente?\nO comprador médio de B2B é de 57 a 70% por meio de sua decisão de compra, sim, o terceiro estágio do nosso funil de fundação, antes de se envolverem com um representante de vendas, de acordo com uma pesquisa conduzida pelo Conselho de Liderança de Marketing da Corporativa Diretoria Executiva (CEB). em parceria com o Google.\nUm vendedor de uma loja física não sonharia em esperar primeiro abordar um cliente enquanto ele caminhava até o balcão de vendas com a compra na mão. Por que fazer online? Isso significa que é uma boa ideia estar na frente do seu público e falar com eles com seus ativos de marketing de conteúdo o mais cedo possível, especialmente no TOFU.\nA HubSpot compartilha que 88% dos profissionais de marketing B2B estão usando conteúdo personalizado para interagir com seus clientes em vários estágios de seus funis de marketing. No entanto, 65% estão confusos sobre quais tipos de conteúdo são mais eficazes. No que diz respeito à criação de conteúdo, eles recomendam a inclusão de conteúdo escrito de alto valor e otimizado para SEO, como postagens em blogs, ebooks, relatórios e white papers preenchidos com pesquisas originais. Mais sobre isso mais tarde.\nSe quisermos falar com nossos clientes, precisamos saber exatamente quem eles são e o que eles respondem melhor. Vamos abraçar a segmentação por público-alvo através do desenvolvimento de #buyerpersonas. #marketing de conteúdo Clique para Tweet\nComo uso as personas dos compradores para criar conteúdo para a jornada do cliente?\nAudiência é tudo. Se você não sabe com quem está falando, por que está falando? Vamos explorar os perfis ideais de clientes e as personas dos compradores como forma de garantir que seu conteúdo fale com os clientes que fluem pelo seu funil.\nUm perfil de cliente ideal (ICP) é uma ferramenta de estratégia orientada a dados que define claramente seu melhor comprador, usado para alinhar suas equipes de marketing e vendas, de acordo com o pessoal da Hull, uma plataforma de coleta de dados de consumidores. Os ICPs lançam as bases para mensagens personalizadas bem-sucedidas e campanhas focadas em aparelhos que falam para um público específico.\nDepois de descobrir quem você está criando conteúdo para via ICPs, saiba como para conversar com essas pessoas como indivíduos. Fazemos isso criando personas de compradores ou vinhetas de personagens fictícios que representam uma categoria específica do seu público. Eles costumam ler como uma biografia do anuário da velha escola, com listas de hobbies e menções de valores pessoais. Esses esboços de personagens acolhedores e convidativos ajudam os profissionais de marketing a entrar na mente dos membros da platéia.\nNão há modelo padrão do setor (mas adoramos essa opção B2B) ou lista de atributos que uma persona compradora deve ter, mas eles tendem a incluir um punhado (ou mais) dessas informações, geralmente organizadas de maneira visualmente agradável -sheet / one-slide format dentro de um documento de estratégia de marca.\nNome: Estes são geralmente bonitos e estilizados. Pense em apelidos como Healthy Hailey para uma nova campanha de proteína em pó ou CEO Sarah para um comprador executivo de alto nível.\nOcupação: Inclui o cargo, o tamanho da empresa e outras informações pertinentes que possam ter efeito sobre eles como comprador, como nível de renda.\nMetas: Estes podem ser objetivos pessoais ou profissionais. Algumas personas compartilham uma combinação de ambos.\nDesafios: Que pontos de dor o seu comprador ideal tem? Detalhe-os aqui.\nDados demográficos: Inclua a idade, a localização geográfica e o nível de escolaridade da pessoa que comprou o comprador.\nMarcas: De vez em quando, vi pessoas de compradores incluir uma lista de produtos e serviços que esse personagem fictício adora usar. Isso dá aos profissionais de marketing uma olhada no que a marca já ressoa.\nMídia social: Onde você encontraria essa pessoa saindo on-line? Como eles se envolvem com essas plataformas? Eles confiam nos Eventos do Facebook para se manterem atualizados sobre as atividades de fim de semana?\nSumário: Esta é uma biografia concisa de um a quatro parágrafos sobre a pessoa e sua vida cotidiana, deveres de trabalho, preocupações, ideais e por que eles podem se envolver com a marca.\nO Momento da MedTech compartilha publicamente um modelo usado para criar personas de compradores no espaço de dispositivos médicos e tecnologia. Aqui vemos um instantâneo do Dr. Jones por meio de uma biografia, traços de personalidade, dados demográficos, antecedentes, identificadores, metas, desafios, soluções e objeções comuns.\nCrédito da imagem: MedTech Momentum\nDaniel Eizans criou uma amostra de persona de comprador de um pequeno comprador de SUV / Crossover e compartilha o rascunho final no Flickr. Aqui, aprendemos sobre Kyle Fisher, um comprador fictício de veículos, por meio de um perfil pessoal, sinopse de fundo, atributos, suas necessidades de conteúdo do produto, bem como um detalhamento da mídia atual usada para impulsionar as vendas deste revendedor de automóveis.\nCrédito da imagem: Daniel Eizans\nNão sabe o que acontece em uma #buyerpersona? Confira este post que acabei de ler em @ClearVoice para obter uma lista de verificação e exemplos. #marketing de conteúdo Clique para Tweet\nQuais são os exemplos de bom conteúdo para cada etapa da jornada do cliente?\nAo trabalhar com sua estratégia de marca, você provavelmente discutiu os níveis de conteúdo. Como atualização, este é o ranking hierárquico de suas necessidades de conteúdo necessário para alcançar suas iniciativas de marca. Altos níveis reforçam a experiência da marca principal. Níveis mais baixos suportam estratégia, marca e função.\nComo você sabe que cada jornada do cliente é única com variantes, vamos nos concentrar nos três segmentos gerais da jornada e em quais tipos de ativos de conteúdo melhor correspondem aos compradores nessas etapas. Enquanto você navega, pense em quais delas estão alinhadas com os níveis de conteúdo identificados em sua estratégia de marca.\nTOFU: Postagens de blog inspiradoras / emocionais, ofertas de e-books, inscrições, ofertas de conteúdo fechado, vídeos tutoriais, postagens úteis em mídias sociais, cursos / certificações on-line gratuitos.\nMOFU: Engajamento personalizado via e-mail / chamadas / mensagens, qualquer conteúdo que posicione sua marca como especialista, seminários on-line, guias, bate-papos ao vivo, white papers, postagens em blogs que oferecem uma solução específica.\nBOFU: Frases de chamariz, ofertas de teste, demonstrações, downloads, estudos de caso, conteúdo focado no produto.\nO HubSpot compartilha alguns exemplos de conteúdo que se alinham aos vários estágios de um funil de marketing neste artigo, incluindo uma abordagem educacional e agradável da Farmers Insurance em seu TOFU e como o aplicativo MindBody, que gosta de fitness, trabalha com o UGC para criar emoções. histórias, novamente, para trazer os leitores para o funil. Os principais tópicos aqui são os de liderança, com conteúdo compartilhável e atraente que agrega valor à vida do leitor por meio de educação, brindes ou vibrações positivas.\nQuando chegarmos ao meio do funil, concentre-se em qualificar seus clientes em potencial e nutrir os relacionamentos que foram formados no TOFU. Seu público-alvo está avaliando suas mensagens neste momento e você precisa estar pronto para oferecer soluções antes de interromper sua jornada com você.\nPor fim, a parte inferior do funil é onde você fecha o negócio. Embora seu público-alvo ainda não tenha tomado uma decisão de compra, ele está pronto para ser influenciado por uma oferta atraente que não apenas resolve suas necessidades, mas também solidifica seu relacionamento com sua marca.\nPrecisa de ajuda para criar todo esse conteúdo? Os freelancers do ClearVoice estão prontos para destacar as mensagens da sua marca, alinhando-se às mais recentes tendências de marketing de conteúdo.\nUma espiada dentro do meu papel como cliente\nVamos levantar o véu no meu histórico de navegação e e-mail para ver onde estou como consumidor em alguns funis de marketing. Enquanto fazemos isso, adivinharemos as intenções da marca e compartilharemos como ela me faz sentir como um potencial comprador. Como profissional de marketing, anote o que está funcionando e o que não está – de um consumidor na extremidade receptora de um ativo de conteúdo.\nCrédito de imagem: 100% puro\nComprador de maquiagem TOFU\nEstou em uma cruzada pessoal para limpar minha bolsa de cosméticos. Enquanto busco opções de maquiagem menos tóxicas, tenho navegado nos sites de vários fabricantes. Minha namorada recomendou que eu confirmasse 100% puro. Depois de olhar para os batons e rímel, fico intrigado, mas os preços são assustadores. Então, eu entrei no blog deles para ver se eu poderia aprender um pouco mais sobre a empresa ou talvez obter algum valor agregado antes de gastar mais de US $ 20 por um tubo de cor dos lábios.\nEncontrei um tutorial sobre como fazer maquiagem para festivais (perfeito para os próximos eventos de verão!) Que me mostrou o que eu precisava e como aplicá-lo, completo com fotos. Cada menção de produto incluía um backlink, facilitando o preenchimento de um carrinho de compras com o que eu precisava para recriar a aparência.\nSinceramente, ainda estou tendo um choque de etiqueta, mas se essa empresa acompanhar minha visita ao blog e me enviar um cupom no meu e-mail, eu seria imediatamente transferida para a BOFU deles ao adicionar novas cores de verão ao meu carrinho de compras .\nMOFU remanescente restaurante\nOpa! Aparentemente, tenho alguns certificados de presente que comprei, mas nunca usei. O Restaurant.com me enviou este lembrete por e-mail para que eu não apenas acessasse meus restaurantes favoritos com mais frequência, mas também acessasse o site deles para baixar, revisar, trocar – ou Comprar mais certificados.\nNão cometa erros; Esse é o meio das mensagens de funil que estão me pedindo para pensar em usar o serviço deles mais uma vez. Quando eles estão no topo da lista, é mais provável que eu visite e compre mais.\nAmante da pizza BOFU\nComo uma garota que precisa seguir uma dieta sem glúten por razões médicas, é difícil encontrar uma boa pizza sem glúten para entrega. O dominó conquistou meu coração. Quando estou pronto para entrar, fico on-line e encomendo minha combinação vegetariana favorita. E eles sabem disso. Portanto, esse email da BOFU perfeitamente direcionado está trabalhando duro no estágio de Repetição ou Retenção em seu funil de marketing.\nserá que vai dar certo? Sim. Provavelmente vou comer uma pizza esta semana, pois eles me lembraram uma opção de refeição fácil e são a minha opção preferida de entrega sem glúten.\nSe sua organização precisar de ajuda para identificar a jornada do cliente e criar um conteúdo que se alinhe perfeitamente com as personas do comprador, nossa equipe estará pronta para trabalhar um pouco de mágica. Entre em contato com a ClearVoice hoje para suas necessidades de marketing de conteúdo!\nÉ possível criar conteúdo mapeado para a #customerjourney. Acabei de ler um artigo útil que define o processo, desde a criação de personas de compradores até a decisão sobre o tipo de conteúdo a ser criado. #marketing de conteúdo Clique para Tweet\nPrevious Previous post: Escreva uma cópia mais limpa com essas três ferramentas de revisão\nNext Next post: O que é conteúdo vertical? Uma visão geral e exemplos para sua marca


setembro 2016 – Página: 12 – Blog do Marrom\nPublicado por marrom em 20 de setembro de 2016\nScambo também confirmou presença na festa Kaya no Reggae\nMais um grande nome confirmou presença na festa dos 15 anos de lançamento do CD Kaya no Reggae: a Scambo. Uma das bandas mais importante da cena musical baiana fora do axé a Scambo, que tem Pedro Pondé, nos vocais gravou no CD a música Sol de Ninguém. O show Kaya no Reggae acontece dia 8 de outubro a partir das 22h no Armazem (Vilas) e terá as bandas Adão […]\nO pagode vai rolar no B-Day Privilege\nO Rancho Uga Uga na Estrada Velha de Periperi será palco neste sábado (24) do B-Day Privilege, a partir do meio-dia. O evento vai reunir Rick Ralley, Pankadão Vip (ambos com shows completos) e participações de Mário Brasil e Alisson do Selakuatro.\nVoz e Violão com Lucas Bispo no Zanzibar\nO cantor Lucas Bispo faz uma apresentação de voz e violão sábado (24) a partir das 13h no no Zanzibar Restaurante Africano localizado na Federação. O artista fará leituras de clássicos como Odara (Caetano Veloso), A novidade (Gilberto Gil) e O tempo não pára (Cazua) com arranjos do violonista Cássio Reis. Couvert: R$7,00\nMundo Verde Talks começa hoje\nDentro da programação do Barra Fashion acontece a partir desta terça-feira (20) mais uma edição do Mundo Verde Talks. Uma iniciativa do grupo Mundo Verde Bahia que convida profissionais especializados para falat sobre saúde e bem estar. O evvento que vai até o dia 25 (domingo) e só não será realizado na quarta-feira (21) terá Vanessa Bulção (hoje) falando sobre Receitas da moda-o que realmente funciona; Andrea Burgos e Maira […]


Sherlock é cancelada pela BBC - Séries por Elas\nSherlock é cancelada pela BBC\nCarolina Maria fevereiro 7, 2018 347 visualizações\nNotíciasSherlock0 Comentários347 visualizações 0\nAbriram as porteiras dos cancelamentos. Depois da notícia de ontem sobre o cancelamento de Once Upon a Time, mais uma série acaba de ter seu fim anunciado: Sherlock. É oficial que Benedict Cumberbatch e Martin Freeman não voltam mais para uma nova temporada.\nA série está há mais de um ano aguardando confirmação para o retorno de sua 5ª temporada e o cancelamento aconteceu por falta de tempo dos criadores, que, segundo comunicado oficial, estão trabalhando em uma nova série sobre o Drácula.\nSherlock Holmes ganhará serie com versão feminina\nArtigo anteriorOnce Upon A Time é cancelada\nPróximo artigoJessica Jones: trailer e pôster da nova temporada são divulgados


Como fazer a sua criatividade trabalhar para você? O guia não definitivo.\nO que você vai ler aqui são 13 dicas para que a criatividade seja sua parceira de trabalho diária e para que você pare de correr atrás dela, finalmente. Por que o guia NÃO definitivo? Porque, quando se trata de criatividade, nada é definitivo! Ideias se complementam, s...\nAntes de ser especialista em Marketing Digital, pratique o Marketing básico.\nMuita gente vive se sentindo atrasado em relação ao Marketing Digital, porque as novidades chegam aos montes, diariamente. Aí estudam já sabendo que é só o início, e começam a praticar já sabendo que têm muito a melhorar. Até aí tudo bem.\nMas te pergunto: por que essa s...\nComo manter a motivação para escrever, mesmo com tantos argumentos contra?\nAssim como eu, você já deve ter escutado muita gente falando que ninguém quer ler textos na Internet, que é perigoso expor suas ideias, que o LinkedIn não é pra todo mundo e blá, blá, blá.\nSempre vai existir uma objeção quando se pensa em publicar alguma coisa, seja ela...\nVocê topa o desafio de fazer mais trabalhos de conclusão durante a vida?\nO que você vai ler aqui é uma breve reflexão sobre a importância de irmos a fundo nos estudos para a nossa carreira, fazendo uma analogia ao trabalho de conclusão da faculdade. Mas antes de me chamar de nerd, leia tudo, combinado?\nSe você já se formou em um curso superi...\nEstamos diariamente sendo apresentados a cases de sucesso, a notícias de pessoas que saíram do nada e conse...\nAlém dos m...\nPrincipal requisito: curso de datilografia\nNão acreditou no título que acabou de ler? Imaginei!\nSe você também nasceu nos anos 80, já sentiu essa pressão quando começou a procurar emprego. O curso de datilografia era imprescindível para digitar rápido e se destacar no mercado de trabalho.\nFoi o diferencial de tod...\nIsso quando não me respondem que já têm uma...\nPare de colecionar ideias, de uma vez por todas!\nTem gente que adora colecionar ideias e projetos, esperando as condições perfeitas e que o universo dê um sinal para que possam ser, finalmente, expostos ao mundo.\nIdeias fantásticas, outras nem tanto, mas que, se fossem compartilhadas e somadas a outras contribuições,...


25 - Querubim - - Página 8\nem 20/7/2016, 06:17\nDesbloqueou como? Usando as senhas?\nSe foi com as senhas, você estava usando alguma estratégia de dificultação de acesso á senha?\nem 21/7/2016, 15:55\nFala, querubim. Passando aqui só pra dar aquele oi e ver o teu progresso\nem 25/7/2016, 21:14\nToguro escreveu: Desbloqueou como? Usando as senhas?\nEstava bloqueado mais eu sabia a senha... outro erro meu\nIndiolouco escreveu: Fala, querubim. Passando aqui só pra dar aquele oi e ver o teu progresso\nem 25/7/2016, 21:19\nEsta dificil... comecei do zero, percebi que tinha perdido todos os benefícios de ficar sem pornografia.\nVoltei a ficar nervoso por qualquer coisa, ansiedade esta alta novamente, tristeza vem e volta ao longo do dia.\nSuper arrependido de ter resetado a ultima vez... hoje bateu uma vontade muito forte de PMO agora a noite, reforcei os bloqueadores, vou tentar instalar o custodio no meu celular, disseram que esta sendo o melhor para bloquear P em android.\nEsta muito corrido os meus dias, estou trabalhando e estudando. Mas vou tentar encaixar o fórum em alguma hora do dia.\nem 26/7/2016, 06:30\nPara Android, recomendo instalar o navegador Spin e desinstalar o google chrome.\nem 31/7/2016, 16:24\nToguro escreveu: Para Android, recomendo instalar o navegador Spin e desinstalar o google chrome.\nValeu Toguro.. reforcei o celular.\nem 31/7/2016, 16:29\nCai na MO duas vezes esse fim de semana, resolvi resetar o contador porque eu quero um reboot limpo.\nOutras vezes que eu cai na MO em seguida foi PMO.. irei tomar cuidado.\nComplicado é que tenho os mesmos efeitos de após PMO na MO só que reduzido e recupero mais rápido .. mas mesmo assim não compensa cair na MO.\nCelular e notebook estão com bloqueadores, bloqueia até pesquisas que não são P. Confesso que esta enchendo o saco.. mas é preciso, na minha opinião é essencial uso de bloqueadores.\nem 31/7/2016, 16:47\nQuerubim escreveu: Cai na MO duas vezes esse fim de semana, resolvi resetar o contador porque eu quero um reboot limpo.\nMano, olhe para o lado bom vc esta ficando longe da P. por isso e importante vc ter um contador só de P. e MO, mais o interessante que vc sabe que as consequências não sou boas para vc, agora e se manter atento, e não ficar parado, procure sempre as 24h do seu dia ocupado, principalmente agora no começo, distração ajuda vc a não cair na MO já que os bloqueadores estão ajudando agora.\nem 1/8/2016, 06:16\nTenha um contador próprio para masturbação e um para pornografia. Zerar tudo por causa de masturbação irá destruir sua motivação, e não é recomendado pelo ebook.\nem 13/8/2016, 15:11\nOntem formatei o celular e por descuido não coloquei bloqueador.\nEstava muito sobrecarregado de tarefas e fui para PMO de escape.\nSinceramente ... não estou conseguindo, estou pensando em desistir.\nem 14/8/2016, 18:10\nQuerubim escreveu: Ontem formatei o celular e por descuido não coloquei bloqueador.\nCara não faça isso, vc pode conseguir sim! se um monte de gente aqui conseguiu vc consegue sim, eu não acredito que vc seja inferior do que os outros, tudo que vc precisa para vencer esse vicio esta em vc! vc tem força sim, chego ate aqui já demonstro ter muita força! Vc e capaz e inteligente não vai ser suas vontades e esse vicio que vai te dominar!\nem 21/8/2016, 14:08\nObrigado amigo.. sinceramente eu estava sem forças, você me deu um empurrão!\nVoltando ao Dia 0.\nem 21/8/2016, 14:43\nEm duas semanas tive varias quedas.. não instalei bloqueador, via vários gatilhos e não acessa o fórum. Resultado disso foi ansiedade a mil e todas as outras partes da vida desmoronando, minha vida tinha mudado e estava melhorando.. tive uma perca de controle devido eu estar sobrecarregado. Eu estava desempregado, sem animo de estudar, sem namorada. Comecei a ler o e-book, segui os passos e comecei a ir mais na igreja, do nada tudo mudou... Meu contador sempre estava evoluindo, meus estudos estavam rendendo, fiz alguns concursos e estava com uma nota legal(bati na trave para passar), arrumei um emprego super da hora, nele tenho oportunidade de crescimento! CONSEGUI FIRMAR UM NAMORO! Isso foi o melhor para mim. Sempre eu tinha aquela vontade de trocar de mulher igual fazia com vídeos de P. Autoestima lá em cima, e não estava procrastinando.. estava com sede de viver!!\nEstava pensando em desistir e que não valeria a pena.. mas tirei um tempo para pensar e resolvi recomeçar, más dessa vez vai ser diferente.\n- Contei para minha namorada do vício, ela chorou, ficou em choque.. disse que nunca passou na cabeça dela que isso seria um vício.. me propôs em me ajudar, ela disse que não sabe como ajudar, más ela vai estudar sobre o assunto.\n- Irei cortar de vez o facebook, confesso que esta difícil porque sempre quero vender algo, ou pegar informações com amigos que formaram comigo.. enfim não vou mentir que o facebook me ajuda muito na comunicação, más tenho que tomar medidas drásticas. Hoje será a ultima vez que vou entrar.. vou desinstalar do smartphone o aplicativo e bloqueá-lo no notebook.\n- Vou pesquisar mais sobre bloqueadores, vou arrumar algum que não bloqueie tudo.. uso o open DNS , k9 e qustodio no smartphone, mas o k9 bloquea até o que não deve, fico com raiva disso, eu sei como desbloqueá-lo, então eu desbloqueio o site que ele bloqueou e ativo ele novamente. O problema é que faço muitas pesquisas, trabalho muito com o google, então toda hora tenho que desbloquear e isso diminui minha produtividade. Por isso não estou usando nenhum bloqueador no momento.\n-Organizar mais o meu tempo. 24h pra mim esta curto.. meu defeito é que eu quero fazer varias coisas no meu dia.. isso nunca vai dar certo! e ia para PMO como escape, como se fosse um "alívio" do dia cansativo.\n-Entrar diariamente no fórum. Me comprometo em entrar no mínimo 1 hora para ler os diários e responder.. e postar algo que aconteceu novo comigo no tratamento.\n-Evitar ao máximo gatilhos.. na TV, youtube.. em qualquer lugar.. na rua também.. parar de ficar igual um taradão na rua.\n-Vou me cuidar mais... fazer uma dieta, correr no mínimo 3 vezes por semana.\n-Vou começar estudar musica.. me disseram que musica e arte minimizam bastante a ansiedade.\n-Evitar os GAMES.\n-Ver mais familiares e amigos.\n-Interagir mais com as pessoas.\n-Não faltar da igreja.( Na minha opinião, tem uma comunhão com Deus ajuda muito na hora do aperto).\n-Estou pensando em revezar.. um dia eu comento nos diários e outro dia eu revejo vídeos de anti-pmo, e leio os casos de sucesso.\n-Combinei com minha namorada de não fazer sexo por uns dias.. Pra colocar a cabeça no lugar, estou com medo de ter uma DE, não estou sentindo muito meu pênis.. perdi a sensibilidade por esses dias, galera quando eu caio em PMO não é umazinha para aliviar, é 4.. 5 gozadas, é 4 horas ... 6 horas vendo P. No final parece que não tenho pênis, totalmente dormente, doe para urinar.\n-Vou fazer uma agenda semanal e tentar cumprir ela na semana.\nEnfim galera. Começa hoje mais uma batalha, será árdua mais valerá a pena.. Quero muito mudar de vida, sem PMO na minha vida resolveria uns 70% da minha vida. Muitos erros e decepções foram por causa da PMO, não totalmente.. más foi a raiz de vários...\nForça guerreiros... desta vez vai ser 90 dias em nome de Jesus!\nem 21/8/2016, 14:44\nToguro escreveu: Tenha um contador próprio para masturbação e um para pornografia. Zerar tudo por causa de masturbação irá destruir sua motivação, e não é recomendado pelo ebook.\nCara me desculpe por não seguir seus conselhos.. Você é um grande amigo aqui no fórum, por favor não deixe de ler meu diário.\nem 26/8/2016, 08:45\nSalve mano, não some não hein? Lembra das suas metas.\nQue bom que você contou pra sua parceira, cara, ela vai te ajudar muito nisso, pode ter certeza. E, sempre que pensar em fraquejar, pense nela e no porque você começou com isso.\nVamos lá, você já tem metas traçadas e isso é muito bom, agora é por em prática.\nem 4/9/2016, 18:03\nEsta difícil.. não estou me controlando. Aquela força que eu tinha antes para seguir o reboot esta no fim.\nVou ter que ser radical..\nem 4/9/2016, 18:45\nQuerubim escreveu: Esta difícil.. não estou me controlando. Aquela força que eu tinha antes para seguir o reboot esta no fim.\nMonte um plano de estratégias mais radical.\nem 9/9/2016, 13:19\nEstou seguindo firme.\nVontade de PMO esta batendo forte, mas estou ocupando o tempo com outras coisas.\nEstou muito desconcentrado, ansiedade esta alta.\nVarias oscilações de humor, uma hora estou triste outra feliz, quero fazer algo... passa um tempo não quero mais. Más de acordo com o meu ultimo reboot isso melhora depois de 20 dias.\nEstou evitando ao máximo gatilhos, percebi que ficar vendo TV ou videos no youtube ficavam me atiçando .\nem 14/9/2016, 18:49\nEstou triste por esses dias sem motivo e vontade de PMO...\nem 14/9/2016, 19:21\nforça ae cara, depois isso passa.\nCompleto 15 dias.\nem 19/9/2016, 19:39\nCompletei 15 dias, já me sinto melhor sem aquela culpa que estava levando.\nCai ontem em MO com pensamento em mulheres reais, pra mim não foi muito certo más não estou me culpando. Vou colocar outro contador e continuar o reboot.\nMeu humor esta estabilizando, confesso que estava 14 dias triste.. hoje já estou melhor\nValeu pela força galera\nem 27/9/2016, 22:02\nEstou tendo muitos gatilhos,fico meio querendo ver pegadinhas picantes, fico indo atras mas não vejo tudo.\nDevo resetar ?\nEstou querendo comprar o e-book versão 2, oque acham ?compensa ?\nem 28/9/2016, 09:48\nEu acho que resetar pode ser improdutivo, no sentido que voce nao voltou ao ciclo de PMO, talvez se voce resetar vai ser um incentivo a cair em PMO, acho que o mais importante nesse ponto nao é o Contador, porque zerando ou nao voce vai continuar recaindo nessa mesma brecha, o mais importante agora é fechar essa brecha de qualquer forma. Se voce fechar entao nao resete o Contador, sera improdutivo. Se continuar com esse costume de procurar gatilhos, voce vai acabar resetando porque uma coisa leva a outra ne... Entao se preocupe em fechar a brecha e sair dessa sabotagem de procurar gatilhos e siga seu reboot parceiro. A respeito do livro, acho que vale até mesmo pra ajudar o Projeto, mas eu sinceramente nao tenho, entao nao sei dizer. Abracos parceiro, boa sorte com tudo.\nem 8/10/2016, 18:08\nEstou recomeçando o reboot, comprei o e-book e vou começar a lê-lo hoje.\nTive varias recaídas essa semana, estou muito transtornado e arrependido, mas dessa vez eu vou conseguir, dessa vez eu vou mudar.\nVou postar diariamente.. mas hoje vou ficar em silencio.


GNR apreende sapatilhas, vestuário e carteiras num total de 763 artigos contrafeitos\nApreendidos 443 pares de sapatilhas, 161 artigos têxteis e 129 bolsas e carteiras.\nA GNR, através dos militares do posto territorial de Amares sob comando do destacamento da Póvoa de Lanhoso, apreendeu 763 artigos contrafeitos em Amares. Segundo nota de imprensa do comando da GNR de Braga, a operação decorreu na feira semanal, ontem, e constitui arguidos um casal, de 53 e 42 anos de idade.\n«Foram apreendidos 763 artigos contrafeitos, destacando-se 443 pares de sapatilhas, 161 artigos têxteis e 129 bolsas e carteiras», confirmou a GNR.\nA operação envolveu um total de 32 militares e contou com a colaboração do Pelotão de Intervenção Rápida (PIR) de Braga.\n«O objetivo principal destas apreensões é garantir o cumprimento dos Direitos de Autor e Direitos Conexos e da Propriedade Industrial, visando essencialmente o combate à contrafação, ao uso ilegal de marca e a venda de artigos contrafeitos, uma vez que o uso ou o consumo deste tipo de produtos poderão ser perigosos para os consumidores, devido à falta de controlo durante a sua produção e do respeito pelas condições de segurança», explicou a GNR em nota enviada às redações.\nOs detidos foram presentes a tribunal.\nGNR Feira Semanal Detidos Contrafeitos Amares


Prefeito Chico Gamba garante asfalto que dá acesso ao Parque das Nações, Bom Jardim e Vila Nova - Notícias - MT Esporte\nAlta Floresta (MT), 01 de agosto de 2021 - 08:32\nEm entrevista concedida a imprensa durante o lançamento da ordem se serviço do Bairro Boa Nova II na última semana, o prefeito municipal Chico Gamba garantiu que estará ligando o final da Avenida Amazonas sentido Bairro Cidade Bela, próximo a Escola Cecilia Meireles, aos bairros Parque das Nações, Bom Jardim e Vila Nova.\nA pavimentação, de acordo com o gestor, está sendo possível graças a uma parceria público/privado, pois envolve moradores e a empresa Mérito Empreendimento do empresário Nei Baganha, que lançou recentemente um novo loteamento naquela localidade, denominado Bom Jardim onde já foram comercializados diversos lotes a preços populares.\nO empresário Nei Baganha confirmou a parceria e disse que aguarda apenas a finalização dos trabalhos de asfaltamento das ruas do bairro Cidade Bela para que o trabalho seja iniciado. “Já acertamos tudo com o prefeito Chico Gamba e estamos apenas aguardando a prefeitura finalizar o asfaltamento da Cidade Bela para que possamos iniciar o asfalto que ligará a avenida Amazonas até o Vila Nova”.\nO vereador e presidente da Câmara Municipal Oslen Dias, o Tuti (PSDB) e o vereador Claudinei de Jesus (MDB) também confirmaram o acordo para que esse serviço inicie assim que encerrar as ruas da Cidade Bela.\nInicio das obras que dá acesso ao Parque da Nações, Bom Jardim e Vila Nova deve iniciar após obras da Cidade Bela


Matéria do Jornal de Santa Catarina - HQ Um amanhã diferente - Blog da Alex Guenther - Ilustrador\nMatéria do Jornal de Santa Catarina - HQ Um amanhã diferente ›\nMatéria do Jornal de Santa Catarina - HQ Um amanhã diferente\nHistória em quadrinhos para álbum homossexual\nReportagem do Jornal de Santa Catarina do dia 16 de outubro de 2012 sobre a história em quadrinhos: Um amanhã diferente de Alex Guenther. A história de 6 páginas será publicada num albúm inédito produzido pela Editora Marca da Fantasia.\nAbaixo a reportagem produzida:\nOs traços em preto e branco de Alex Guenther, ilustrador aqui de Blumenau, agora prestam serviço também à luta contra o preconceito em relação aos homossexuais. É que o desenhista foi selecionado para participar de uma coletânea temática da editora Marca da Fantasia. Entre os 15 selecionados para o projeto, Alex contribui com a história Um Amanhã Diferente, uma trama entre uma garota e o envolvimento dela com a treinadora. O ilustrador lembra que publicações recentes, como as da Marvel e DC Comics, abriram espaço para o universo homossexual e que dessa forma as histórias fantásticas acabam se aproximando da realidade e não ignoram os fenômenos sociais. Escrita e desenhada por Alex, o quadrinho pode ser visto no site www.alexguenther.com.\nO ilustrador está com outro lançamento engatilhado. A história Joias Para o Fuhrer é uma parceria com o escritor Fernando Becker Silva e deve ganhar as prateleiras no começo de novembro. A trama trata de mitos e histórias envolvendo o nazismo na década de 1930 em Blumenau.\nTags: Reportagem Jornal de Santa Catarina, Hq e Homossexualismo, quadrinhos\n© Copyright 2009-2020 Alex Guenther - Todos os direitos reservados


Times de futebol são organismos vivos | Painel Tático | ge\n05/08/2019 08h48 Atualizado 2019-08-05T12:42:00.366Z\n1 de 5 Times de futebol são organismos vivos\nO Corinthians dominava o jogo e tinha o placar a seu favor quando Felipão resolveu usar de um dispositivo pouco comum e um tanto raiz para mudar seu time. O bilhete que o goleiro Wéverton recebeu, na livre tradução, indicava para Felipe Melo segurar mais o posicionamento e ficar próximo aos zagueiros e pedia para Bruno Henrique avançar mais quando o time atacava. Você consegue ler? Aqui a tradução ficou “Nós com a bola, Felipe Gustavo Luan e Bruno Henrique infiltra mais”.\n2 de 5 Bilhete para Weverton — Foto: TV Globo\nBilhete para Weverton — Foto: TV Globo\nNo primeiro lance que o Palmeiras conseguiu construir uma jogada no segundo tempo, logo depois do pulo acrobático de Felipe Melo no lance do gol, Dudu busca uma bola no centro e Bruno Henrique rapidamente começa a correr para frente. Ele ultrapassa a linha da bola, ao contrário de Felipe, que fica mais perto do gol. Exatamente como pedia o rústico papelzinho.\n3 de 5 Bruno Henrique mais avançado, como Felipão pediu — Foto: Leonardo Miranda\nBruno Henrique mais avançado, como Felipão pediu — Foto: Leonardo Miranda\nTimes de futebol são organismos vivos. Eles não são engrenagens estáticas, que o treinador controla como se fossem os fios de uma marionete. O treinador é apenas o mediador de um processo mais complexo que, no final, é decidido pelos jogadores. Porque são eles que colocam gostos, medos e ansiedades em campo, dando ao time num metabolismo que tem seu próprio tempo, que lida melhor com certas situações do que outras, que tem aquilo que vai muito bem ou vai muito mal.\nHá situações na qual um time se sente mais confortável ou não. A forma como eles lidam com cada cenário influencia o jogo numa escala muito maior do que pensamentos.\nPegue como exemplo o Corinthians. Até o gol de Manoel, só dava Palmeiras, que colocou grande intensidade nos dez minutos finais. Mas bastou o gol que o Corinthians resolveu recuar para seu próprio campo e chamar o Palmeiras para tocar a bola. A linha de defesa ficou bem alinhada, e o meio-campo, sempre no 4-1-4-1 com Gabriel entre as linhas, ia pressionando o palmeirense que estava com a bola. Esse recuo é um comportamento coletivo. Foi seguido à risca por todo mundo em campo. Até Love, que normalmente fica mais à frente, resolveu se desdobrar na marcação.\n4 de 5 Organização defensiva do Corinthians — Foto: Leonardo Miranda\nOrganização defensiva do Corinthians — Foto: Leonardo Miranda\nDepois do gol do Corinthians, o Palmeiras entrou em pane. Teve a bola por quase 60% do tempo, mas pouco conseguiu agredir ou elaborar um ataque. Sem os espaços para Deyverson ou Dudu conseguirem jogar em velocidade, o time não jogou bem. Colocou poucos jogadores no ataque e insistia nos lançamentos. Parecia que estava com o 1 a 0 a seu favor, e por isso Felipão teve que intervir com o bilhete mudando a dinâmica abaixo, com poucos jogadores atrás da linha da bola, laterais muito longe do fundo e atacantes presos na marrcação.\n5 de 5 Organização ofensiva do Palmeiras — Foto: Leonardo Miranda\nOrganização ofensiva do Palmeiras — Foto: Leonardo Miranda\nNossa sociedade julga muito as coisas, mas pouco pergunta o porquê delas. Por que o Corinthians recuou após o gol? Por que o Palmeiras não sabe jogar de uma outra forma? Porque é pelo fato de ser organismos vivos que times de futebol têm identidade. Identidade é o conjunto de convicções e diferentes maneiras que fazemos as coisas. É a voz interior que te fala para você fazer uma coisa do jeito que só você fazer porque sim, porque é como os mini-eventos que você teve ao longo da sua vida foram te moldando e te dizendo que aquele é o melhor jeito. Tem gente que chega em casa e a primeira coisa que faz é tirar o sapato. Há quem tome um copo d’água, ou quem deite no sofá e abre o Instagram. Não existe o certo ou errado, existe o melhor para cada pessoa.\nJogadores e treinadores sabem qual jeito um time joga melhor. Sabem como os jogadores se sentem mais confortáveis e confiantes, como erram menos e possuem mais chances de terem um bom desempenho. Identidade é hábito. Por ser tão humana, não muda com um estalar dos dedos. Felipão tentou com o bilhete, Carille com as substituições. São artifícios para criar novas situações, para fazer algo diferente, mas a identidade sempre fala mais alto.\nMuito se fala que falta identidade de jogo nos clubes brasileiros, quando na verdade falta apenas documentá-la. Ela existe e está aí, viva. Todo mundo sabe que o Corinthians ganhou absolutamente tudo jogando dessa forma, assim como o Palmeiras venceu dois Brasileiros jogando quase da mesma forma. Quando títulos são conquistados de uma certa maneira, todo mundo começa a entender que aquele é o jeito certo de se fazer as coisas, mesmo que o certo nem sempre…dê certo.\nVisão dos setoristas: Palmeiras sai vivo de Itaquera e mostra que pode recuperar confiança\nVisão dos setoristas: Sem manter intensidade, Corinthians cai no 2º tempo, e empate fica de bom tamanho\nO desafio de Palmeiras e Corinthians é incrementar essa identidade. O Palmeiras precisa saber propor melhor o jogo, assim como o Corinthians ainda não flui tão bem com a bola. Mas como incrementar algo trabalhado há anos e que, jogo após jogo, se prova eficiente? Como veio o gol de falta do Timão? Numa cobrança de falta. O Corinthians tentou avançar e ficar mais com a bola, mas quem dominou o jogo no segundo tempo? O Palmeiras. Quem dita as convicções de cada time é sempre o campo.


Qual a importância da Alemanha no século X1X para a geografia\nGeografia, 13.03.2021 01:00 melissamoraes402\nQual a importância da Alemanha no século X1X para a geografia\nCom Alexander von Humboldt e Karl Ritter, a Geografia adquire, na Alemanha, no século XIX “status” científico. A ênfase na descrição característica da antiga Geografia, resultante dos relatos de viagens e expedições científicas, é substituída por uma perspectiva explicativa, sistemática e científica.\nD = Financiamentos a PagarR$135.000,00\nD = Variação Cambial Passiva (Despesas)R$45.000,00\nC = Bancos Conta MovimentoR$180.000,00\nOs lançamentos estão corretos, considerando o pagamento do financiamento original, com débito da conta Financiamentos a Pagar e da Variação Cambial Passiva e o crédito na conta Bancos Conta Movimento.\n1-Jesse Owens foi um atleta americano, negro, que ganhou quatro medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de 1936, na categoria atletismo. Suas conquistas foram importantes não só para ele, mas também para a humanidade.\na 2 nao sei bem mais espero ter ajudado\né um Deus\nSua imagem corresponde a um enorme arquipélago, com formação derivada de erupções vulcânicas. a oceania é cercada pelo oceano índico e o pacífico.\nHistória, 30.07.2021 20:50\nQuais informações sobre uma pessoa desse tipo de documento registrar...\nPortuguês, 30.07.2021 20:50\nOs efeitos combinados do desmatamento e crise climaticas podem gerar uma perda de até 58% das especieis florestais ate 2050,oque o autor expõe?....\nFísica, 30.07.2021 20:50\nQuestão 08. A palavra luta, vem do latim lucta, pode ser definida como: (a). Modalidade caracterizada pelo combate entra duas pessoas armadas, que due...\n1. As experiências comerciais e os princípios mercantilistas adotados nos Estados europeus variaram, ou seja, cada Estado adotou práticas condizentes...\nGeografia, 30.07.2021 20:50\nObserve atentamente a charge, analise com atenção pois ela nos evidencia muitas informações. Pensando nisso, elabore uma reflexão sobre a charge em as...\nMatemática, 30.07.2021 20:50\nQual é o valor da razão de prata nesse caso de um retangular...\n05.Cite o tipo de clima a que se referem as características abaixo. Depois, dê o nome de uma cidade localizada em cada clima. A. O clima é muito quen...\nQual o quadrilátero de X+x/2+x+x/2...\nAdministração, 30.07.2021 20:50\nDo ponto de vista jurídico a mediação está entre uma das formas possíveis de solução de conflitos, as outras são: A decisão judicial dada por um árbi...\nO que você achou do texto ''Como num filme''...\nQuímica, 30.07.2021 20:50\nCalcule a concentração, em g/L, de uma solução aquosa de nitrato de sódio que contém 20 g de sal em 400 mL de solução...\nSociologia, 30.07.2021 20:50\nQuais são os tribunais comunitários e sua importância em Moçambique?...\nAssinale a alternativa correta. a) Podemos afirmar que a globalização é um processo decorrente do século XX, pois ela tem origem na industrialização...\nInglês, 30.07.2021 20:50\nO que é "bareback"...\nDaniel Jorge preencheu 3/4 de uma jarra de 500 mL com refresco. Na hora de servir a bebida, ele distribuiu o líquido igualmente em 5 copos de 50 mL, o...\n1. Escolha a opção que representa em sentença matemática a expressão literal. Um número é o triplo de outro acrescentado de 10 unidades. a) x+3y = 10...\nSe você observar a escala de um mapa e nela estiver a seguinte relação, 1:20000, o que isso significa?...\nCom relação a sociedade na politica café com leite: A)É uma sociedade em que os camponeses eram governantes absolutos; B) É uma socieda...\n(G1 - CFTMG, 2005) A solução da equação 3^x+1 - 3^x+2 = -54...\nAssinale a alternativa que apresenta, respectivamente a massa molecular de 2 mol de etilenoglicol (C2H6O2 ou C2H4(04)2) e a massa molar de 1 mol de ác...


Preparem o coração e o fôlego para a 1ª Mostra de Ginástica Rítmica da AGR Pmw/AABB Palmas. O evento será realizado no dia 28 de junho, sexta-feira, a partir das 19h30, na quadra poliesportiva do clube, localizado na Orla da Graciosa. Além de lindas apresentações das ginastas, o público poderá se deliciar com pratos típicos das festas juninas, tudo preparado carinhosamente pelas mães das atletas. Os ingressos são limitados e podem ser adquiridos na secretaria do clube ou com a professora de ginástica e treinadora Janayna Murta. O valor é de R$ 5,00 por pessoa.\nSegundo a presidente da AGR Erlaene Tedesco, o evento busca levantar recursos para a aquisição de equipamentos e do tapete de treinamento das ginastas, que tem valor muito alto. "Esse ano já realizamos a Feijoada da AGR e agora vem a 1ª Mostra, onde as atletas poderão mostrar as apresentações que estamos treinando desde o começo do ano. É uma oportunidade ótima para praticarem as apresentações com público e sentir o retorno na hora", disse.\nPara o presidente da AABB Palmas Luis Benvindo de Oliveira, o público pode esperar mais um evento organizado e apresentações surpreendentes. "A ginástica é um esporte muito bonito e as atletas treinam todos os dias, se preparando para momentos como este e para as competições nacionais. Esperamos que os associados prestigiem", comentou.\nDesde janeiro deste ano, a AGR Pmw treina suas atletas na quadra poliesportiva da AABB Palmas. Em contrapartida, a associação ministra aulas de iniciação para crianças e adolescentes abebeanas (com preço diferenciado) e da comunidade dentro do clube. Para saber mais acesse nosso site palmasto.aabb.com.br


Convivendo com o câncer de mama: dicas e cuidados durante o tratamento\nEm geral, uma mastectomia demora entre duas e três horas. Porém, esse tempo pode variar em função do tipo de câncer. Depois da cirurgia, você provavelmente ficará no hospital durante uma ou duas noites, período que também poderá variar de mulher para mulher. Os médicos e as enfermeiras acompanharão sua recuperação. Você poderá receber também a visita de nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, psicólogos ou assistentes sociais. Todos esses profissionais compõem a equipe multiprofissional que vai lhe acompanhar para uma melhor recuperação.\nAo acordar após a cirurgia, você verá um curativo sobre a área do seio. Talvez você tenha também um ou mais drenos no seu seio ou na área sob os braços. Eles permanecerão nesse lugar durante, mais ou menos, uma semana, mas esse tempo pode variar para mais ou para menos, dependendo de sua recuperação. Os drenos removem fluidos que se acumulam enquanto você se recupera. Eles devem ser mantidos sempre presos à roupa e esvaziados duas vezes ao dia. Fique atenta às mudanças na característica do líquido que sai do dreno.\nO local operado e a outra mama devem ser examinados com frequência.\nAs mulheres ficam surpresas ao sentir pouca dor no seio após a cirurgia; porém, pode haver sensações diferentes, como falta de sensibilidade, formigamento ou sensação de puxada na área sob os braços.\nConverse com seu médico sobre como se cuidar após a cirurgia. Antes de deixar o hospital, você deverá receber instruções sobre como proceder no período de recuperação. Caso o seu médico não lhe dê essas orientações, sugerimos que você lhe pergunte o seguinte:\nComo cuidar do corpo:\n• Como cuidar da ferida e fazer curativo.\n• Como cuidar dos drenos.\n• Como perceber se você tem uma infecção.\n• Que remédios tomar (incluindo analgésicos) e com que frequência.\n• A quem recorrer se precisar de ajuda rápida.\nComo voltar à vida normal:\n• O que comer e o que não comer.\n• Que atividades você poderá fazer e quais não.\n• Em que momento você poderá retornar ao trabalho.\n• Caso você trabalhe, lembre-se de solicitar ao seu médico o atestado de internação e o pedido de afastamento para a sua recuperação. Consulte, também, onde esses documentos deverão ser entregues.\nComo acostumar-se a seu corpo após a cirurgia:\n• Quando e como começar a usar o braço.\n• Quando e como exercitar o braço para evitar que seus movimentos fiquem comprometidos.\n• Quando você poderá usar uma prótese mamária (um acessório com formato de seio que pode ser usado sob a roupa).\n• Como lidar com os sentimentos que poderão surgir neste momento da sua vida.\n• Lembre-se: você precisará de ajuda no período de recuperação. Procure se organizar para contar com o apoio de familiares e amigos no período pós-operatório.\n• Como entrar em contato com grupos de apoio ou outras organizações que podem ajudar você no processo de tratamento e recuperação.\nUma cirurgia conservadora, também chamada de cirurgia de conservação da mama (ou cirurgia com conservação mamária), demora em torno de uma hora, mas esse tempo pode variar em função do tipo de câncer. Em muitos casos, você poderá ser submetida a uma cirurgia conservadora sem precisar pernoitar no hospital.\nTalvez você precise ficar com um dreno sob o braço após a cirurgia conservadora. O dreno, em geral, é retirado antes que você saia do hospital. Às vezes, o dreno precisa ficar durante mais tempo e poderá ser removido em sua consulta de seguimento com seu médico.\nVocê precisará de radioterapia complementar em toda a mama após a cirurgia conservadora. Se estiver sendo tratada com quimioterapia, seu médico pode querer que você espere para receber radioterapia. A maioria dos médicos vai querer que você movimente o braço logo depois da cirurgia, para estimular a recuperação.\nOs efeitos colaterais ou efeitos adversos são sintomas indesejados ou problemas que acontecem por causa do tratamento.\nA maioria dos tratamentos para o câncer causa efeitos colaterais porque esses tratamentos precisam ser potentes o bastante para matar as células cancerosas, o que acaba por danificar também as células saudáveis. Conforme as células saudáveis vão sendo danificadas, você poderá se sentir doente, sem energia e até perder o cabelo. A maioria desses efeitos colaterais desaparece depois que o tratamento termina.\nExistem formas de ajudar a prevenir ou deter alguns dos efeitos colaterais. Informe-se com o seu médico sobre:\n• Os possíveis efeitos colaterais do tratamento.\n• A probabilidade de você sofrer efeitos colaterais.\n• O que pode ser feito para prevenir os efeitos colaterais ou lidar com eles.\n• Por quanto tempo durarão esses efeitos colaterais?\n• Os efeitos colaterais desaparecerão depois do término do tratamento?\nOs médicos falam com frequência sobre efeitos colaterais comuns e raros.\n• Mudança nos hábitos alimentares.\n• Perda decabelo.\n• Boca seca ou dolorida.\n• Hematomas ou sangramentos.\n• Aparecimento de novas infecções.\n• Dano ao coração, fígado e rins.\n• Perda auditiva.\n• Dano aos nervos das mãos, pés e pernas.\n• Risco de ter um segundo câncer.\nAlgumas pessoas que fazem tratamento contra o câncer sentem-se realmente cansadas. O que acontece: Os tratamentos contra o câncer realmente podem fazê-la sentir-se muito cansada. Esta sensação, chamada fadiga, é o efeito colateral mais comum do tratamento de câncer. A fadiga é diferente da sensação de não ter dormido o suficiente. É como se seu cérebro, corpo e emoções estivessem cansados. A fadiga pode ocorrer no início da quimioterapia ou da radioterapia, podendo, até mesmo, demorar algumas semanas para que você sinta o mal-estar.\nSe você se sentir cansada, tente seguir os seguintes passos:\n• Durma bastante.\n• Peça ao seu médico remédios que possam lhe ajudar.\n• Ingira líquidos, especialmente água e sucos.\n• Faça exercícios, se possível. Isto poderá lhe dar mais energia.\n• Não se force a fazer mais do que você se sente capaz. Respeite seu ritmo e seus limites.\n• Decida quais são as coisas mais importantes para você fazer. Descanse bastante e guarde sua energia para essas coisas.\n• Seja paciente e respeite seu ritmo e suas limitações. Elas são temporárias e gradativamente as coisas tendem a se normalizar.\n• Deixe que outras pessoas a ajudem. Não queira fazer tudo sozinha.\n• Tente evitar as infecções. Faça os exames de sangue e aplique injeções no braço não afetado pela cirurgia. Mantenha a pele limpa e proteja-a quando tiver cortes ou queimaduras. Use luvas quando fizer alguma atividade que possa machucar suas mãos.\n• Tente evitar queimaduras. Proteja seu braço das queimaduras de sol. Use luvas para forno quando estiver cozinhando. Evite respingos de comida que estiver no fogo ou no micro-ondas. Não tome banho quente de banheira e não vá a saunas. O calor pode causar retenção de líquido.\n• Tente evitar roupas ou outros itens que apertem ou pressionem o braço ou o ombro afetado.\nEvite o uso de correntes ao levar bolsas. Tire a sua pressão no braço não afetado (ou na coxa quando ambos os braços estão fragilizados). Quando fizer viagens aéreas, use uma manga elástica (uma bandagem feita sob medida colocada ao redor do braço para reduzir o inchaço) para proteger-se contra mudanças na pressão. Fale com seu médico ou fisioterapeuta se você deve usar ou não a manga elástica.\n• Tente evitar esforços musculares. Continue fazendo suas atividades diárias normais com o braço afetado, mas não exagere. Faça exercícios, mas não sobrecarregue o braço. Fale com o seu médico ou fisioterapeuta sobre o nível de atividade adequado para você.\n• Sensação de inchaço ou de aperto no braço.\n• Impressão de que o braço do lado do corpo em que seu câncer foi tratado parece maior do que o outro.\n• Fraqueza no braço ou dificuldade para movê-lo tão bem quanto antes.\n• Mudanças na pele, como se ela perdesse elasticidade.\nÉ possível que você tenha outros efeitos colaterais. Pergunte ao seu médico sobre eles.\nApós a quimioterapia, talvez você tenha dificuldade para pensar ou lembrar-se das coisas. Você também poderá ter feridas na boca. Pergunte ao seu médico sobre o que fazer com esses efeitos colaterais. Outros efeitos colaterais possíveis são os seguintes:\n• Mudanças na pele e no seio. A radioterapia pode fazer com que sua pele fique mais grossa, mais vermelha (como após uma queimadura de sol) ou causar alterações nota manho de seu seio. Essas mudanças geralmente desaparecem entre seis e doze semanas após o tratamento. A quimioterapia pode fazer sua pele ficar vermelha, ressecada, com coceira ou descamação.\n• Perda de cabelo em qualquer parte do corpo e não somente na cabeça. A perda de cabelo por causa da quimioterapia pode ocorrer dias ou semanas após o início do tratamento. Tudo depende da forma com que seu organismo reagirá a ela. Após a quimioterapia, seu cabelo voltará a crescer.\n• Adoecimento mais fácil. Alguns tratamentos podem debilitar seu corpo e fazer que você adoeça, sangre ou tenha hematomas mais facilmente do que antes.\n• Ondas de calor, alterações vaginais e outros efeitos da terapia hormonal. Outros possíveis efeitos adversos são: secura e/ou prurido vaginal, períodos menstruais irregulares, dor de cabeça, náusea, erupção cutânea, fadiga e ganho de peso.\n• Mudanças nos hábitos de evacuação. Você poderá ter prisão de ventre ou diarreia no período de tratamento com quimioterapia.\n• Maiores chances de ter outro câncer. É muito raro, mas às vezes o tratamento pode facilitar o crescimento de outro câncer no corpo. Se isso acontecer, será vários anos após o tratamento de câncer de mama.


JORNAL MIOLO DE POTE - CAMOCIM-CEARÁ: QUADRILHA INVADE BANCO DO BRASIL EM BANABUIÚ\nQUADRILHA INVADE BANCO DO BRASIL EM BANABUIÚ\nFoto Site Revista Central\nUma quadrilha fortemente armada invadiu o Banco do Brasil do município de Banabuiú, a 250 quilômetros de Fortaleza, por volta das 17h20min desta quinta-feira (1), chegando a explodir dinamites no local.\nDe acordo com informações da polícia, eram cerca de 15 homens encapuzados em quatro carros - um Fiat Uno, duas Hilux e uma S10. Após a ação audaciosa dentro do banco, os veículos fugiram em direções diferentes, dois para Laranjeiras e outros dois rumo a Quixadá.\nO vigilante do Banco do Brasil e um cliente foram tomados de refém, mas a quadrilha liberou-os na localidade de Laranjeiras. A polícia ainda não tem informação sobre o valor levado pelo bando.\nEsta já é a segunda ação violenta contra bancos no interior do estado em apenas uma semana. No último dia 27 de fevereiro, uma quadrilha armada assaltou o Banco do Brasil de Catarina, a 398 quilômetros de Fortaleza, chegando inclusive a fuzilar um PM durante a ação.


Ministério da Cultura - Religiões de matriz africana são atacadas - Artigos\n22.9.2015 - 9:30\nCida Abreu é presidente da Fundação Cultural Palmares (Foto: Lia de Paula/MinC)\nO conjunto de costumes, valores e tradições do nosso povo, sua identidade construída ao longo de séculos de vivência entre diferentes, é resultado do processo de colonização, organização e formação do território brasileiro. Mesmo com todas as contradições e desigualdades produzidas pelo colonialismo, apresenta- se como síntese, expressa na paisagem, nos modos de vida e nas manifestações culturais.\nVivências, histórias e lutas dotaram lugares de espiritualidade e fizeram dos mesmos sagrados, comportando na prática diferentes confissões. Esta diversidade de doutrinas fortaleceu o sentimento identitário dos povos. Ainda que existissem diferenças, belíssimos projetos arquitetônicos coexistiram ( embora houvesse repressão e conflitos) com outras estéticas e formas de relação com os ambientes de resistência.\nO Brasil, como um país continental, pluriétnico e rico em sua diversidade cultural, tem na religiosidade a fonte de hábitos e expressões culturais. A importância do casamento e da família, leis que limitam liberdades individuais, o calendário, um jeito solidário de ser, as festas populares do nosso povo e a ancestralidade que preserva a tradição reproduzem cotidianamente filosofias oriundas da religiosidade do brasileiro.\nDesta generosa mistura, regada a muitas contradições sociais, políticas e epistemológicas, origina- se a peculiar forma de ser do brasileiro. Ainda que diante de conflitos e disputas, o convívio ecumênico representou um importante desafio ao bem viver de todos os povos.\nO que vemos hoje no Brasil e no mundo é um duro golpe à memória de grupos seculares e suas formas de organização social e precisa ser corajosamente enfrentado, haja vista que todo esse acúmulo representa um patrimônio muito caro à História, a qual precisamos defender e resguardar como elemento constituinte da nossa cultura.\nOs defensores do Estado laico e da liberdade religiosa tiveram uma importante vitória em 1891 na primeira Constituição brasileira, ao separar a Igreja do Estado e superar a proibição de outros cultos ( que não fossem o oficial existente) e conversões forçadas. Em 1988, é conquistada a garantia da preservação e do respeito à livre confissão de fé. Quando no artigo V no paragrafo VI aponta: "É inviolável a liberdade de consciência e de crença, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteção aos locais de culto e a sua liturgia".\nA contribuição afro- brasileira à cultura nacional é ímpar, constituindo um verdadeiro pilar e intensos movimentos de resistência, diante de todo o histórico de embates e da tentativa dos grupos dominantes de suprimir manifestações como o samba e a capoeira. Hoje, de novo a prática religiosa deste grupo é marginalizada e agredida.\nA intolerância religiosa nos conduz a um único caminho, o do ódio e da violência, de dimensões físicas, mas, sobretudo, simbólicas. Neste momento, os ataques à comunidade religiosa de matriz africana em todo o Brasil são contraditórios com o amor ao próximo e a busca pela paz, mantra de todas as manifestações religiosas no mundo.\nCida Abreu é presidente da Fundação Cultural Palmares\nArtigo publicado no jornal O Globo, desta terça-feira (22)


Oceanário de Lisboa: 2012 foi o melhor ano para o mercado nacional desde 2009 - Publituris - Publituris\nPor Tiago da Cunha Esteves a 20 de Fevereiro de 2013 as 16:46\nA expansão do Oceanário de Lisboa, em Abril de 2011, com a abertura do Edifício do Mar, permitiu atrair mais visitantes portugueses no ano passado. “No geral, recebemos menos 5% de visitantes, mas o mercado nacional cresceu 2,8%”, disse, à Publituris, o administrador daquela que é a principal atracção turística da capital, João Falcato. “Foi o melhor ano do mercado interno nos últimos quatro anos. Sem a expansão, não teria sido possível ter esse crescimento”, acrescentou.\nJá em relação a 2013, o objectivo é manter o número de visitantes do ano passado, sendo que não está excluída a possibilidade de haver “um ligeiro crescimento”. Um dos ‘trunfos’ que deverá contribuir para isso é a exposição das tartarugas, que tem superado as expectativas e que já recebeu mais de um milhão de visitantes, sendo que vai estar patente ao longo de todo o ano.\nNa passada terça-feira o auditório do Oceanário de Lisboa acolheu a segunda conversa ‘Voxmar’, dedicada ao tema “Turismo: O que o mar ainda tem para oferecer?”. Para João Falcato, “o crescimento da economia do mar não é claro para o cidadão comum”, pelo que um dos objectivos da conversa era aprofundar o conhecimento das pessoas em relação às potencialidades do mar, nomeadamente, através do turismo.\nO Oceanário de Lisboa recebe anualmente cerca de um milhão de visitantes, sendo que a maioria (60%) é estrangeira.\nNo ano passado, obteve o Certificado de Excelência 2012 do TripAdvisor, uma distinção que é atribuída com base na opinião e avaliação da comunidade de utilizadores do referido site.\natracções turísticasOceanário de LisboaTurismovisitantesVoxmar


Vitória x São Caetano: William relacionado\nCom três cartões amarelos, William cumpriu suspensão no jogo passado, na vitória por 1 a 0 diante do CRB. Os 20 relacionados já iniciam nesta quarta-feira, às 23 horas, na concentração na chácara Vidigal Guimarães, e vão treinar nesta quinta-feira, às 10 horas. A equipe desembarcou às 12h35 desta quarta-feira, no Aeroporto Internacional Deputado Luís Eduardo Magalhães, e os jogadores passaram no clube para almoçar, revisão médica e um trabalho regenerativo.\nDois jogadores se queixaram ao médico Rodrigo Vasco da Gama: Victor Ramos, com dores nas costas, e Pedro Ken, com um trauma na região posterior da perna. Foram medicados e realizaram tratamento. Foram relacionados para a concentração os seguintes jogadores:\nGoleiros – Deola e Douglas\nLaterais – Mansur, Nino e Léo\nZagueiros – Clayton, Josué e Gabriel\nVolantes – Mineiro, Michel, Uelliton e Rodrigo Mancha\nMeias – Tartá, Pedro Ken e Eduardo Ramos


Workshop - Como Promover seu Evento Local\nComprar Meu Ticket\nComo Promover Seu Evento Local Através do Marketing Digital\nBelo Horizonte, 14 de Junho às 17hrs\nWorkshop de Marketing sem o Blá, Blá, Blá...\nDireto ao Ponto: Dicas Práticas Para Gerar Resultados com Divulgação.\nMão na Massa: Aplique os Conceitos de Marketing para o Seu Negócio.\nNetworking com Empreendedores & Especialistas da Área.\nComprar Meu Ticket Garantir o Valor Promocional - R$35,00\nCoaches, Consultores e Palestrantes\nEmpreendedores que querem divulgar sua idéia em BH\nCriadores de Info Produtos e Cursos Online\nProdutores de feiras Itinerantes, feiras locais e exposições.\nPlano Prático de Marketing\nVocê irá aprender na prática como se define corretamente o publico alvo, estrutura uma mensagem poderosa e atrativa e como divulgar através de mídias sociais e Facebook Ads.\nVocê vai aprender a gravar videos profissionais usando o seu smart phone, mesmo que seja a primeira vez que esteja fazendo isso. Você vai aprender também a tirar proveito de videos e imagens no dia do seu evento, para ajudar em futuras promoções.\nNós vamos trazer varias abordagens de como você pode utilizar corretamente um espaço para entregar o máximo de valor aos seus participantes.\nVenda e Comercialização\nVocê vai conhecer uma plataforma que permite criar seu evento de forma profissional, em menos de 15 minutos. Alem de automatizar as vendas do ingresso e fazer o acompanhamento de contatos gerados. Tudo isso sem custo de criação.\nVamos ter muita comida e bebida boa ao final do evento, e uma oportunidade única de networking com empreendedores e profissionais da área.\nComprar Meu Ticket Garantir Valor Promocional - R$35,00\nConsultor de vendas online, ajuda empresas a aumentarem o faturamento através da Internet. Em 2017 se especializou em marketing digital nos EUA e desde então vem implantando os conceitos de campanhas e funis de vendas no mercado brasileiro. Ajuda desde empreendedores que estão lançando produtos do absoluto zero, até empresas que já investem R$25 mil reais por mês com o Facebook e Google. Além disso foi premiado como CHEF do Ano de 2017 por sua sobrinha de 3,5 anos, como o melhor omelete de frango, queijo e tomate de BH.\nFundador do Santo Oficio Coworking, Psicólogo, coach e especialista em gestão de negócios, Yuri ajuda profissionais a se desenvolverem e se recolocarem no mercado de trabalho há 9 anos. Desde 2017 vem se dedicando a fomentar o empreendedorismo em Belo Horizonte, facilitando a criação de eventos, palestras, workshops e networking local. É conhecido nas multidões como “Pastor Favo de Mel”, por sua interpretação literalmente “Fiel” do padre mais famoso do Brasil.\nGraduado em Administração de empresas e pós graduado em gestão de pessoas, Alcides liderou grandes projetos no mercado financeiro nos últimos 10 anos. Atualmente lidera a operação comercial do Grupo Quantum, provedor de tecnologia e serviços premium para eventos. Sempre foi o mais bonito de sua turma (pelo menos até o ensino médio).\nEspecialista em produção e edição de imagens e vídeos com fins publicitários, Luiz se graduou em cinema e animação pela UFMG e há 5 anos vem ajudando empreendedores a criar imagens memoráveis para suas empresas. Reconhecido em sua academia de Karatê como o Bruce Lee da Web.\nRua Divinópolis, 293 - Santa Tereza\n(031) 3244 - 1637\nO espaço está localizado a apenas 10 minutos de caminhada, da estação de metrô do bairro Santa Tereza.\nO Santo Ofício está Localizado em uma região tranquila e residencial, e com disponibilidade de vagas.\nO Coworking oferece dois ambientes para realização dos eventos: Indoor e Outdoor.\nPosso comprar o ingresso na hora do evento?\nO ingresso será vendido somente através do botão de compra dessa página ou dentro da plataforma Gofree. Ele será vendido no site até o dia 13/junho, ou até acabarem as vagas. O pagamento só poderá ser feito com Cartão de Crédito.\nEsse evento é um curso sobre Marketing Digital?\nEsse evento é um workshop prático sobre estratégias de marketing, onde os participantes poderão aplicar as técnicas em qualquer tipo de negócio durante e após a realização do evento.\nEu não tenho um evento. Mas quero ajuda para promover meus produtos e serviços. Ainda posso participar?\nEsse Workshop é sobre marketing digital e criação de vídeos de venda. Teremos uma aplicação prática dos conceitos de marketing voltado para eventos e workshops. Ainda assim, você poderá aplicar os conceitos dentro de qualquer negócio, para vender produtos e serviços.\nHaverá comida e bebida?\nAo final do evento teremos um momento dedicado para networking bem descontraído. Nesse momento serão comercializados comidas e bebidas.\nCopyright 2018 | Santo Ofício Coworking


It's Playtime - Recreação em Inglês: MARCH: AFRICA\nComeçamos o ano falando sobre viagens pelo mundo (clique aqui para ler mais sobre o que fizemos durante o mês de Fevereiro). E no mês de Março iniciamos a nossa viagem pela ÁFRICA (com todas as nossas turmas).\nA primeira aula do mês de Março foi a viagem de avião para a África. Cada aluno fez a sua passagem de avião, no dia da aula alguns trouxeram uma mochila para levar na viagem com um brinquedo ou livro dentro para se distrair durante o vôo... rs\nNosso avião foi feito com caixotes no jardim (em dia de chuva improvisamos um avião dentro da sala com as cadeiras). As professoras eram aeromoças e tb piloto do avião. Após muitas horas de vôo (rs) chegamos!!\nAs aulas seguintes foram todas na Africa. Contamos diversas histórias africanas, brincamos de safari, jogamos um jogo de safari, fizemos pintura no rosto, colares africanos e testamos uma receita africana. Vejam a seguir:\nÉ muito importante contar histórias para as crianças de diferentes maneiras. Você pode ler o livro, mas vc tb pode contar história sem apoio visual e assim treinar a escuta e compreensão sem a ajuda das imagens. Nossos alunos tb adoram quando contamos histórias com sombras. E outra maneira de contar histórias é com objetos.\nNeste caso, pegamos miniaturas dos mesmos animais que aparecem no livro, uma boneca para fazer a personagem principal (Handa), outra boneca (não está na foto) para fazer a amiga de Handa (Akeyo), uma cesta e pequenos pompons coloridos para representar as frutas. Ao invés de apenas contar a história utilizando estes materiais, convidamos os alunos a participarem. Todos puderam ajudar. Um de cada vez por exemplo colocou um pompom na cesta de banda e disse qual fruta era (e aqui não estávamos preocupados em fazer tudo igual no livro, então cada criança "inventou" a fruta que queria para colocar na cesta). Assim como nós improvisamos com pompom no lugar de frutas, vcs tb podem ir atrás de objetos em casa para recontar alguma história que seu filho goste muito e o melhor de tudo: ele irá participar!! Diversão garantida!!\nAFRICAN PLAYGROUND - PLAYLIST (12 SONGS)\nBinoculars: Pedimos para que cada aluno trouxesse 2 rolinhos de papel higiênico. Cada criança pintou seus rolinhos e depois, montamos um binóculo. Grudamos os rolinhos, fizemos furo e passamos barbante para que pudessem pendurar no pescoço. Este binóculo foi utilizado depois em uma brincadeira e cada aluno levou o seu para casa...\nAfrican Necklace: Tingimos diferentes tipos de macarrão* (furados no meio - de diferentes formatos e tamanhos - é legal ter variedade) e deixamos à disposição na mesa com pedaços de barbante para que cada criança criasse o seu colar, pulseira ou acessório para cabeça. Ficamos impressionadas com a concentração das crianças. Até os nossos pequenos alunos de 3 anos conseguiram fazer. Parece simples mas exige muita coordenação motora e paciência. Amaram! Esta atividade fez muito sucesso.\n*Como tingir macarrão: pegamos um pouco de álcool gel e colocamos algumas gotas de corante alimentício (gel). Misturamos em uma tigela e acrescentamos o macarrão (cru). Mexa bem com uma colher até que todo macarrão esteja tingido (mas vc tb pode fazer a mistura em um ziploz, acrescentar o macarrão e sacudir para tingir todo o macarrão no saco). Espalhe em uma bandeja para secar. Espere secar completamente antes de usar.\nAnimal Safari (Orchard Toys):\nNeste jogo, cada jogador ou dupla irá movimentar seu jipe pelo tabuleiro a procura de animais (monkey, aligátor, warthog, meerkat, flamingo, hippopotamus, elephant, giraffe, lion). Em determinados pontos do tabuleiro, o jogador pode pegar uma carta. cada carta contem a imagem de um, dois ou três animais. Ao fim do Safari contamos quantos animais (e não cartas) cada um achou. Aquele que tiver encontrado mais animais vence em primeiro lugar.\nSafari - I Spy:\nPara quem não conhece, "I SPY" é uma brincadeira bem famosa. Simples de brincar. Que não requer nenhum tipo de preparo ou material. Vc pode brincar em casa, num parque, num restaurante... Uma pessoa diz: "I spy with my little eye..." e completa a frase dizendo algo que a outra pessoa terá que achar. Exemplo: "I spy with my little eye something blue" ou "I spy with my little eye something round".\nAqui nós fizemos uma mistura da brincadeira com o tema Safari. Montamos um jipe com os caixotes. Cada criança estava com o seu binóculo (que foi feito em outra aula). Um aluno de cada vez escolhia uma miniatura de animal (pegamos diversos animais que encontramos em um safari pela Africa) para esconder pelo jardim. Outra criança tinha seus olhos vendados para não ver onde animal foi escondido. E então a criança que tinha escondido dizia: "I spy with my little eye a girafa". E a criança que estava com os olhos vendados saia a procura do animal... Todos tiveram a oportunidade de esconder e procurar.\nA última aula do mês, marcou o nosso último dia na África. Visitamos um vilarejo no Kenya e aprendemos a fazer uma receita de panqueca africana. Na aula anterior havíamos lido a história "Mama Panya's Pancakes - a village tale from Kenya". Na história Mama Panya e seu filho Adika saem para comprar ingredientes para fazer a panqueca e no caminho até o mercado Adika convida todos os amigos que encontram. Mama Panya fica preocupada pois não terão ingredientes suficiente para fazer panquecas para tantas pessoas. Ao fim tudo da certo, cada convidado que chega tb trouxe algo para dividir com todos: peixe, leite, manteiga e um dos amigos trouxe inclusive mais farinha para a panqueca.\nNo fim do livro tem a receita. E então todos os alunos ajudaram a misturar os ingredientes. A receita é bem simples e fácil (vejam abaixo). Resolvemos cozinhar exatamente como Mama Panya na história: usando uma fogueira ao ar livre (infelizmente chuva atrapalhou uma das nossas turmas e cozinhamos a panqueca dentro da sala em um cooktop... mesmo assim todos se divertiram!).\nMassa pronta, sentamos em roda em volta da fogueira, ouvimos músicas africanas (playlist disponível acima) e cozinhamos as panquecas. Algumas crianças comeram a panqueca pura. Outros com geléia ou uma pasta de ricota com cebolinha e salsinha. Uma delícia!! Ficamos muito contentes com o sucesso que foi. Quase todos os nossos alunos experimentaram e a maioria amou!! Repetiu!! e se tivesse mais comeria mais....rs\nVale a pena fazer em casa e inventar outros recheios tb!!\n1/2 teaspoon red chili pepper (flakes)\nIn a bowl, mix all of the ingredients with a fork (the batter will be very thin like crêpe batter)\nPreheat a nonstick pan (no oil is needed) at a medium to low setting.\nLadle 1/4 cup of batter into the center of the pan. Tilt the pan to spread the batter to about the size of a grapefruit.\nWhen the second side begins to pop up from the heat, the pancake is ready.\n*These pancakes are pretty versatile and can be filled with sweet or savory . If you want something sweet, you can spread jam inside your pancake or for a savory taste -- tuna salad (see recipe at the back of the book). These pancakes are pretty versatile and can be filled with a variety of deliciousness depending on what you're in the mood for.\n2 xícaras agua fria\n1/3 xícara óleo vegetal\n1/2 colher de chá de pimenta malagueta (flocos) - não utilizamos\nEm uma tigela misture todos os ingredientes com um garfo (a massa fica bem fina e líquida, como massa de crepe).\nPré-aqueça uma frigideira anti-aderente (não é necessário colocar óleo na frigideira) - fogo médio.\nDespeje 1/4 xcc da massa no centro da frigideira. Incline a frigideira para espalhar a massa.\nCozinhe até que pequenas bolhas se formem na panqueca (aproximadamente 5 minutos). Então vire a panqueca.\nQuando o outro lado começar a formar bolhas a panqueca está pronta.\n*Estas panquecas são bem versáteis e podem ser recheadas com algo doce ou salgado. Fica uma delícia! Nós usamos geléia e tb preparamos um delicioso patê de ricota com cebolinha e salsinha.\nPosted by Kathy Hodge Procopio Laskowski at 22:37\nLabels: Africa, arts, cooking class, Games, Pretend Play, Recipe, Story, Theme, travel


UFF altera data de prova e retifica edital com 120 oportunidades técnico-administrativas\nPOLICIA CIVIL DE SERGIPE REALIZARÁ CONCURSO.\nHome » News » UFF altera data de prova e retifica edital com 120 oportunidades técnico-administrativas\nA Universidade Federal Fluminense (UFF) divulgou retificação da data da prova objetiva referente ao processo seletivo 218/2013. A avaliação será realizada, portanto, na data provável de 23 de fevereiro de 2014 e os gabaritos preliminares serão disponibilizados em 25 de fevereiro de 2014, a partir das 12h. Já os recursos poderão ser apresentados até 26 de fevereiro de 2014 e o resultado preliminar da nota da prova será divulgado em 18 de março de 2014, a partir das 14h. Também foram retificadas datas ligadas a essas etapas.\nO objetivo do certame é prover 120 oportunidades técnico-administrativas na área da Educação, sendo que 23 são para vagas de classe E, 48 para a classe D e 49 para a classe C, distribuídas da seguinte forma:\nClasse E – superior: Assistente Social (4), Biólogo (1), Enfermeiro (4), Farmacêutico (1), Médico Anestesiologista (6), Médico Infectologista (1), Médico Oncologista Clínico (1), Médico Psiquiatra (1), Químico (1) e Técnico em Assuntos Educacionais (3);\nClasse D – médio e médio profissionalizante/ técnico: Assistente em Administração (35), Técnico de Laboratório nas áreas de Análises Clínicas (1), Eletrônica (1) e Hemoterapia (1), Técnico em Eletromecânica (1), Técnico em Equipamentos Médico-odontológicos (3), Técnico em Mecânica (1), Técnico em Radiologia (2) e Tradutor e Intérprete de Linguagem de Sinais (3);\nClasse C – fundamental e médio profissionalizante: Auxiliar em Administração (45) e Auxiliar de Enfermagem (4).\nDo total de vagas, seis serão para pessoas com deficiência e as jornadas de trabalho serão de 20h e 40h semanais, de acordo com a função, e as remunerações serão de R$ 1.547,23, R$ 1.912,99 e R$ 3.138,70, para as classes C, D e E, respectivamente.\nPodem participar do certame, candidatos com formação correspondente à exigida pelo cargo de interesse, que efetuem inscrição até 20 de dezembro de 2013, pelo www.coseac.uff.br, com taxas de R$ 50,00, R$ 60,00 e R$ 80,00. Os cartões de confirmação de inscrição serão disponibilizados a partir de 4 de fevereiro de 2014, a partir das 12h e o período inicial de inscrições começou no último dia 27 de novembro de 2013.\nO certame será válido por dois anos, a contar de sua homologação, com possibilidade de prorrogação.\n« CRN-3 e Cref-11 realizarão concursos em breve\nPrefeitura de Fortaleza-CE divulga novo cronograma de eventos do edital para Guarda Municipal »\nNews POLICIA CIVIL DE SERGIPE REALIZARÁ CONCURSO.\nA Polícia Civil do Estado de Sergipe divulgou o edital para o concurso público. Serão oferecidas 10 vagas para o cargo de delegado.


Curitiba – INSTITUTO SALESIANO DE ASSISTÊNCIA SOCIAL – ISAS – 18/12/2016 – ISAS Curitiba encerra o final de ano com a Festa da Família | Inspetoria Salesiana\nCuritiba – INSTITUTO SALESIANO DE ASSISTÊNCIA SOCIAL – ISAS – 18/12/2016 – ISAS Curitiba encerra o final de ano com a Festa da Família\nNo último dia 17 de dezembro foi realizada a já tradicional Festa da Família, do ISAS Curitiba. A festa, que reuniu educandos e seus familiares, juntamente com os colaboradores do ISAS, teve como objetivo encerrar as atividades do ano de 2016 de maneira a fortalecer ainda mais os vínculos entre Instituição e famílias.\nA confraternização, que teve início às 14h, contou com a acolhida às famílias realizada pelo Ir. Aroldo, que também desfrutou do momento para finalizar o 9º dia da Novena de Natal, com a colocação do Menino Jesus na manjedoura, seguida de uma homenagem realizada pelos educandos ao Irmão, pelos seus dois anos de dedicação à educação e evangelização de jovens no ISAS. Após isso, tiveram início as apresentações artísticas dos educandos, com a exibição do presépio vivo, baseado no tema do mês “Jesus está no meio de nós”, seguido da peça teatral “À Procura da Felicidade”, que foi apresentada em duas sessões por conta da lotação máxima do teatro, finalizando com a apresentação de dança das crianças do PROVIM.\nA Festa da Família também contou com diversas opções de recreação, como camas elásticas, e a sala de jogos, que reuniu diversas gerações em disputas de tênis de mesa, pebolim, sinuca e outros. Além disso, não poderia faltar o alimento para nutrir o corpo e recuperar as energias, com deliciosos quitutes trazidos pelas próprias famílias dos educandos, e o cachorro quente mais que especial e saboroso preparado pelas meninas da cozinha do ISAS.\nFinalizando o dia festivo foi realizada a benção final, proferida pelo P. Adriano, que glorificou junto à comunidade mais um ano de muito trabalho e realizações, agradecendo principalmente aos educadores e educadores de apoio pelo trabalho realizado.


Manifestos pedem pausa em frigoríficos - TNOnline\nManifestos pedem pausa em frigoríficos\nIntegrantes de entidades sindicais ligadas às indústrias da alimentação fizeram ontem uma mobilização em frigoríficos de aves de Arapongas e Rolândia. Eles levaram informativos sobre a Norma Regulamentadora voltada ao setor para trabalhadores das empresas avícolas.\nO documento, que ainda está em fase de consulta pública, deverá estabelecer, a cada 50 minutos, 10 minutos de pausas durante o expediente da categoria. O objetivo é evitar lesões por esforços repetitivos.\nEm Arapongas, as ações ocorreram pela madrugada, na Frango a Gosto. Já à tarde, na Big Frango, em Rolândia. Desta vez, a Polícia Rodoviária Federal (PRF) precisou intervir. No início da manifestação, caminhões da empresa estavam parados no acesso à indústria. Os policias ordenaram que os veículos fossem retirados do local.\nLeia mais na edição de quarta-feira (28) da Tribuna do Norte - Diário do Paraná\nDeixe seu comentário sobre: "Manifestos pedem pausa em frigoríficos"


TenisBrasil - Finalistas, Koolhof e Mektic buscam 1º título juntos\nFinalistas, Koolhof e Mektic buscam 1º título juntos\n21/11/2020 às 10h51\nKoolhof e Mektic foram finalistas do US Open e disputam o último torneio juntos\nLondres (Inglaterra) - O holandês Wesley Koolhof e o croata Nikola Mektic garantiram vaga na decisão de duplas do ATP Finals. Eles venceram a semifinal deste sábado contra o espanhol Marcel Granollers e o argentino Horacio Zeballos por 6/3 e 6/4 em apenas 1h13 de partida.\nEmbora tenham chegado a Londres como a quinta melhor dupla da temporada, Koolhof e Mektic ainda não conquistaram um título juntos. Este ano, a parceria foi finalista do US Open e semifinalista de Roland Garros, além de também ficarem com o vice no ATP 250 de Marselha. Os dois jogadores estão com 31 anos. O croata tem sete títulos de ATP e o holandês tem cinco.\nO ATP Finals, aliás, é o último torneio da parceria. No ano que vem, Mektic jogará ao lado do também croata Mate Pavic, enquanto Koolhof terá como parceiro o polonês Lukasz Kubot.\nA chance to win it all... 🏆🙏@wesleykoolhof and @NMektic reach the #NittoATPFinals doubles final with a 6-3 6-4 win over Granollers/Zeballos pic.twitter.com/0PJdz6abMv\nOs adversários na decisão podem ser o norte-americano Rajeev Ram e o britânico Joe Salisbury ou a parceria formada pelo austríaco Jurgen Melzer e o francês Edouard Roger-Vasselin.\nA semifinal deste sábado teve apenas duas quebras de serviço, ambas contra o saque de Granollers. O espanhol havia abandonado sua última partida da fase de grupos na sexta-feira, por conta de uma lesão no ombro direito. Koolhof e Mektic souberam aproveitar a vulnerabilidade no serviço do espanhol e mantiveram o controle das ações. Eles não sofreram quebras e só enfrentaram um break point em todo o jogo.\n"Estamos atingindo quase todas as metas neste ano até agora. O primeiro objetivo era classificar para o Finals, depois jogar nossa primeira final de Grand Slam, passar da fase de grupos aqui e agora estamos na final. Até agora, tem sido uma semana de sonho", disse Koolhof em entrevista na quadra. "Jogamos muito bem. Desde o início estávamos muito focados. Não cometemos erros. Não demos nenhuma chance a eles", complementou Mektic.


Anne Hathaway está solteira de novo? - Fim de namoro, separação e divórcio de celebridades em 2021 - Mediamass\nBoatos de fim de namoro: Anne Hathaway está solteira de novo?\nSerá que as celebridades têm maior probabilidade de se divorciarem ou terminarem um namoro? No início desta semana, surgiram notícias de que Anne Hathaway, 38, e seu parceiro haviam terminado. Será que a atriz norte-americana, famosa por seus papéis em filmes como Os Miseráveis, O Diabo Veste Prada ou O Diário da Princesa, realmente está solteira outra vez?\nHathaway é vista sozinha\nUm fã viu Anne Hathaway caminhando sozinha, provavelmente voltando após pegar suas cartas no final do acesso de vários quilômetros para sua casa, na tarde de 22 de fevereiro de 2021. Ela estava completamente sozinha? “Sem dúvida que sim”, diz o fã, adicionando que “Ela estava usando um agasalho grande e estava muito linda!”\nUm representante de Anne Hathaway não estava disponível imediatamente para comentar.\nCom base nos fatos (Hathaway vista sozinha com um agasalho bonito), há problemas no paraíso ou é muito burburinho sobre nada?\nAnne Hathaway é eleita a atriz mais sexy do mundo 2021


UBM - Engenharias UBM realizam série de palestras\nEngenharias UBM realizam série de palestras\nNos dias 08 e 09 de outubro, os cursos de Engenharia Civil, Elétrica, Controle e Automação, Mecânica e de Produção do UBM – Centro Universitário de Barra Mansa – promoveram a Semana da Engenharia. O evento reuniu assuntos gerais, como segurança do trabalho, e específicos de cada área em palestras para os estudantes.\nTemas como “Exposição de Equipamentos de Soldagem”, “Manutenção de Bombas Hidráulicas” e “Aspectos de Segurança do trabalho em eletricidade” e “Mercado de Trabalho e Atividade Profissional do Engenheiro Recém-formado” integraram a programação, que contou também com um aluno e dois ex-alunos, ambos do curso de Engenharia Elétrica, como palestrantes: Mário Luiz Teixeira Salazar, do 10º período do curso, Jairo Júnior e Cleiton Aquino, já graduados. Compartilharam seus conhecimentos e experiências também a coordenadora regional do Conselho Regional de Engenharia e Arquitetura do Rio (CREA-RJ), Silvane Andrade Galhano, o representante da empresa Lincoln Electric Bruno Queiroz e o professor Carlos Roberto Garcia.\nO coordenador do curso de Engenharia Elétrica, José Nilton Cantarino Gil, pontua que “essa iniciativa é importante para levar um retrato da realidade que os futuros engenheiros vão viver depois de formados”, destacou. Para o coordenador do curso de Engenharia Mecânica, Fernando Santos, “a Semana é também uma grande oportunidade para instigar a criatividade e motivar os alunos a serem profissionais de excelência desde a graduação”, afirmou.\nIago Soares, estudante do 8º período de Engenharia Elétrica, conta que participar da Semana das Engenharias é um excelente modo de absorver novos conhecimentos e levá-los para o ambiente de estágio. “Fugir da rotina de sala de aula e acompanhar palestras de profissionais dispostos a nos passar suas experiências é demais! É uma boa maneira de passar para os que ainda estão em busca da oportunidade, como funciona um ambiente industrial e dar noção do que vão encontrar breve”, explicou. O estudante comenta ainda que, assim como as tecnologias atuais não são as mesmas de 10 anos atrás, o engenheiro de hoje também não é mais o mesmo. “A Engenharia cobra muito do profissional e isso acaba se tornando um diferencial. Ele tem que estar conectado com os avanços tecnológicos, principalmente em tempos de escassez de recursos naturais e a preocupação em produzir de maneira sustentável”, ressaltou.