A aposentadoria Especial do caminhoneiro | Andre Mansur\nA aposentadoria Especial do caminhoneiro\nA profissão do caminhoneiro apresenta vários riscos inerentes à atividade. O ato de rodagem em si, as longas jornadas em estradas perigosas e o material da carga transportada —inflamáveis ou cargas vivas – representam ameaças constantes para quem dirige sob essas circunstâncias.\nEste contexto faz emergir outro fator que é próprio da profissão, o estresse advindo dos longos períodos demandados de atenção na via, à noite e ao dia, mantendo a mesma posição corporal, suportando as constantes vibrações e ruídos do caminhão, assim como as poeiras tóxicas nas estradas.\nTal situação penosa foi reconhecida pela Lei até 28/04/1995, sendo cabível, nesse período, a aposentadoria especial do caminhoneiro pela simples inscrição na carteira de trabalho do exercício da profissão. A aposentadoria, hoje, exige mais provas do que a inscrição na carteira de trabalho, mas para períodos de exercícios registrados anteriormente a essa data, o direito ao reconhecimento da especialidade é suficiente. O INSS, nas análises da aposentadoria dos caminhoneiros, muitas vezes exige outros documentos, além da anotação em Carteira, mas tal entendimento é sempre retomado pelos Tribunais, gerando revisões de aposentadorias.\nApós a data de 28/04/1995 até a data de 05/03/1997, a comprovação da exposição a fatores insalubres passou a ser feita pelo preenchimento obrigatório de documento que informasse a quais agentes de risco o caminhoneiro estava exposto, de maneira habitual e permanente. Esse documento, hoje, seria o PPP, mas anteriormente, poderia também se tratar do SB-40, DSS-8030, DIRBEN etc.\nDesse período em diante, os fatores de risco presentes em virtude das características da carga usualmente transportada, como produtos químicos, inflamáveis, cargas vivas, câmaras refrigeradas, passam a poder integrar a lista de fatores insalubres aos quais os caminhoneiros estavam expostos.\nDa mesma forma que o período anterior, o INSS, no momento da concessão da aposentadoria, entende que são necessárias mais documentações e que haja, principalmente, documentos que informem os fatores insalubres baseados em um laudo técnico(hoje, chamado LTCAT).\nA exigência de laudo técnico somente poderia ser requerida pelo INSS no que se refere a provas de exposição aos fatores de ruído e calor. No caso do caminhoneiro, apesar de o ruído ter grande importância na caracterização da especialidade, outros fatores, como os já expostos (vibração, poeiras, posições forçadas), são suficientes para embasar o documento sem que haja a necessidade de laudo técnico.\nAssim, por mais essa exigência ilegal do INSS, várias aposentadorias por tempo de contribuição, com conversão de tempo especial em comum, podem ser revistas pelos Tribunais para a concessão de aposentadorias especiais ou mesmo aumento do valor da aposentadoria comum.\nSomente após 05/03/1997, a Lei passou a exigir que todos os documentos que informassem a exposição a fatores insalubres fossem baseados em laudos técnicos assinados que analisariam a real e efetiva situação do ambiente de trabalho do caminhoneiro.\nEm 2004, o PPP se consolidou como prova principal para exposição aos fatores de risco. Sendo direito do trabalhador exigir do seu empregador tal documento em relação a todo período trabalhado na empresa. E, caso o caminhoneiro perceba que as informações desse documento não representam a realidade do ambiente de trabalho ao qual se expunha, é direito do trabalhador ação trabalhista para retificação do PPP, com a realização de perícia judicial no local do trabalho.\nEssa ação trabalhista de retificação do PPP pode ser feita mesmo em casos em que o caminhoneiro não se encontre mais, há alguns anos, trabalhando na empresa.\nAgora, vamos detalhar quais os limites para a configuração da insalubridade para fins de aposentadoria em relação aos principais fatores presentes na profissão do caminhoneiro:\n1- Ruido – o ruído, até 05/03/1997, devia ser maior que 80 dB;\naté 18/11/2003, maior que 90 dB;\naté hoje, maior que 85 dB.\nMesmo que haja EPI utilizado, ainda assim há a caracterização da especialidade.\n2 – Vibração – até 24/09/2014, vibrações de corpo inteiro (VCI) de, no mínimo, 0,5 m/s² caracterizavam a insalubridade. Desde então, os valores foram atualizados para 1,1 m/s². Vários PPP’s não constam os valores de vibração que, muitas vezes, podem caracterizar a insalubridade.\n3 – Ergonomia – por manter posições forçadas por longos períodos.\nEm relação a fatores insalubres presentes nas cargas, a caracterização se torna mais fácil pelo transporte constante do mesmo material por determinado período de tempo ou por empresa transportadora especializada.\nA insalubridade da carga pode ser caracterizada em: inflamáveis, produtos químicos cancerígenos, câmaras frias, cargas vivas, risco de explosão, etc.\nVale dizer, por fim, que os caminhoneiros sem carteira assinada, que trabalham como contribuintes individuais, também têm direito a aposentadoria especial e à contagem especial, apesar de o INSS negar o direito a esses caminhoneiros. A diferença que permite o reconhecimento da insalubridade, nesses casos, é que o próprio caminhoneiro deve fazer a prova da exposição aos fatores de risco, com a contratação de um engenheiro de segurança ou médico do trabalho para confeccionar o LTCAT e PPP respectivo.\nAssim, até os dias de hoje, é possível a todos os caminhoneiros na ativa (e aos que receberam a aposentadoria a menos de 10 anos) o reconhecimento do tempo especial para a concessão de aposentadoria especial ou mesmo a contagem especial desse tempo, pois muitas das aposentadorias concedidas pelo INSS podem ser revistas judicialmente, aumentando o valor do benefício.\nIano Carvalho Pereira


Notícias sobre Coronavírus - Página 2 de 70 | ODC - O Olhar da Cidade\nCampinas faz mais uma semana de vacinação contra Covid sem necessidade de agendamento\nA Secretaria Municipal de Saúde de Campinas realiza novas edições da ação “Campinas Vacina Mais” a partir desta terça-feira, dia 16 de novembro. Até sábado, dia 20, as pessoas de todas as faixas etárias poderão se vacinar contra a covid-19 sem agendamento em um dos pontos da ação (confira abaixo os horários e locais com […]\nOcupação de leitos de UTI em Campinas fica estável depois de fechamento de unidades\nO município de Campinas conta nesta terça-feira, dia 16 de novembro, com 116 leitos de UTI exclusivos para pacientes com Covid-19 nas redes pública e particular de saúde. Deste total, 71 estão ocupados, o que corresponde a 61,2%. Há 45 leitos livres nas redes municipal, estadual e privada. Não há pacientes à espera por leitos […]Leia mais\nVacinação contra Covid sem agendamento tem mais de 900 doses aplicadas em Campinas\nA quinta edição da ação “Campinas Vacina Mais” realizada neste sábado, dia 13 de novembro, vacinou 903 pessoas contra a covid-19. No total, em todas as edições da ação 6.408 pessoas foram vacinadas. As equipes da Secretaria Municipal de Saúde estiveram presentes, das 8h às 17h, em cinco postos de vacinação: Centro de Saúde Valença, […]Leia mais\nOcupação de leitos de UTI em Campinas continua em queda\nO município de Campinas conta nesta quinta-feira, dia 11 de novembro, com 118 leitos de UTI exclusivos para pacientes com Covid-19 nas redes pública e particular de saúde. Deste total, 61 estão ocupados, o que corresponde a 51,69%. Há 57 leitos livres nas redes municipal, estadual e privada. Não há pacientes à espera por leitos […]Leia mais\nMais locais recebem postos de vacinação contra Covid sem agendamento em Campinas\nA Secretaria de Saúde realiza nesta quinta e sexta-feiras, 11 e 12 de novembro, a quarta edição do Campinas Vacina Mais. Das 16h às 21h, equipes estarão no Shopping Spazio Ouro Verde para vacinar, sem agendamento, pessoas de todas as faixas etárias contra a covid-19. Serão disponibilizadas 800 doses (400 por dia). O objetivo do […]Leia mais\nA vereadora Paolla Miguel (PT) foi vítima de injúria racial nesta segunda-feira (8), quando discursava na tribuna durante a 26ª reunião ordinária presencial do ano. A parlamentar falava sobre a importância do Conselho de Desenvolvimento e Participação da Comunidade Negra, que estava entrando em votação definitiva naquele momento, quando ocorreu o ataque verbal, vindo de […]Leia mais\nO Complexo Hospitalar Prefeito Edivaldo Orsi (Hospital Ouro Verde) converteu, no final de semana, mais dez leitos de UTI, que eram destinados a pacientes graves com Covid-19, para a internação de pacientes com outras doenças. Com isso, a Rede Mário Gatti passa a contar com 25 leitos de UTI Covid, sendo dez no Ouro Verde […]Leia mais\nOcupação de leitos de UTI em Campinas tem nova queda brusca e beira os 40%\nO município de Campinas conta nesta segunda-feira, dia 8 de novembro, com 137 leitos de UTI exclusivos para pacientes com Covid-19 nas redes pública e particular de saúde. Deste total, 59 estão ocupados, o que corresponde a 43,07%. Há 78 leitos livres nas redes municipal, estadual e privada. Não há pacientes à espera por leitos […]Leia mais\nShopping Prado Boulevard recebe nesta terça, dia 09/11, vacinação contra Covid sem agendamento\nA Secretaria de Saúde de Campinas realiza nesta terça, 9 de novembro, e quinta-feira, dia 11, a terceira edição do Campinas Vacina Mais. Entre 14h e 18h, equipes da secretaria estarão no Shopping Prado Boulevard para vacinar contra a covid-19, sem necessidade de agendamento, pessoas de todas as faixas etárias O objetivo é aumentar a […]Leia mais\nA Secretaria Municipal de Saúde de Campinas realizou nesta quinta-feira, dia 4 de novembro, e realiza nesta sexta-feira, dia 5, mais uma edição do Campinas Vacina Mais. Entre 16h e 21h equipes estarão no Shopping Spazio Ouro Verde para vacinar, sem agendamento, pessoas de todas as faixas etárias contra a Covid-19. De acordo com a […]Leia mais\nSaiba como economizar água e minimizar o impacto da crise\nConheça o programa para incentivar a participação das meninas na


Sobre Nós – Gato Preto\nA Gato Preto quer inspirar, ensinar e apoiar.\nDivulgar ideias, aprender, ensinar, valorizar trabalhos é o nosso objetivo. É dar a vocês a melhor chance de serem bem sucedidos no mercado e atingirem excelência em seus trabalhos. É ajudá-los a divulgar e interagir entre si, é advocar o reconhecimento e prestígio que o mercado do Artesanato e Arte merecem.\nSempre tentando inovar, a equipe da Gato Preto está continuamente testando e desenvolvendo novos produtos, vídeos e conteúdo para vocês. Sabe o Vidro Líquido? Criado aqui na nossa empresa. E a Porcelana Líquida? Também desenvolvida e lançada pela marca Gato Preto. E honestamente, mal podemos conter a nossa alegria em colocar algo inovador, disruptivo e diferenciado no mercado.\nNós queremos dar aquele “empurrãozinho” para que vocês continuem explorando e se descobrindo novamente a cada trabalho! Nós acreditamos no poder da expressão criativa e na paixão de criar, por isso queremos trazer o melhor para vocês. Sempre!\nUsina de Técnicas e Ideias\nGato Preto com Você\nUsina de Técnicas e Ideias é destinado aos nossos clientes que desejam conhecer mais sobre nossos produtos e suas aplicações da melhor forma possível. É também o departamento responsável pela assistência técnica e esclarecimento de dúvidas.\n→ Catálogo e Manuais\nTel. 55 (15) 3141-5800\nWhatsApp (15) 98129-8073\n© 2018 Gato Preto - Todos os direitos reservados.


"A fome no mundo". - GGN\nInício Brasilianas.org “A fome no mundo”.\n“A fome no mundo”.\nEm 2003, com um bebê órfão\nNa África do Sul. O cantor fez papel\nFez campanhas pelo perdão\nDa dívida de países pobres\nE conseguiu financiamentos\nDe líderes como Bill Gates\nPara combate a fome na África.\n“Revista Época 28/12/2009”\nUm acontecimento em 2003. E hoje, tudo bem, não pois parece que nada mudou.\nA fome na África e no mundo inteiro.\nBill Gates ajudou, como poderia ajudar as grandes fortunas do mundo nas mãos de homens poderosos. A vida é tão curta, pra que acumular tesouro, tudo fica aqui, ninguém leva, só levamos a nossa consciência de que fizemos o bem para alguém ou para a humanidade. Lá do outro lado despidos das vestes materiais todos somos espíritos, porém iguais.\nGrandes empresários como Eike, Gerdau e tantos outros, que unindo-se aos empresários estrangeiros poderiam acabar com a fome no mundo. Se dependermos de presidentes e de políticos tudo vai continuar na mesma situação. Haja vista o próprio Vaticano que não abre mão dos seus tesouros, nem em nome de Jesus que nasceu numa manjedoura.\nMuitos artistas têm dado exemplos como Brad Pit e Angelina Jolie, Madonna e outras personalidades. Só que são poucos pois o problemas são arraigados, de muitos anos de espoliação dos países pobres pela potências capitalistas que dominam o mundo.\nNão podemos ficar de braços cruzados e fingir que não estamos vendo.


GOVERNO DE ÁGUAS BELAS MAIS PRÓXIMO DO POVO COM O PROJETO PREFEITURA ITINERANTE\nO Projeto Prefeitura Intinerante foi realizado na manhã de hoje, 12/5, na comunidade Capoeira do Garcia (Distrito do Garcia). O Prefeitura Intinerante é um projeto que aproxima a comunidade e sua população com o poder público, realizando ações e promovendo cidadania para as pessoas. O prefeito Luiz Aroldo, que abriu oficialmente o evento, destacou a importância desse tipo de contato entre o Governo de Todos e Povo.\nForam ações como emissões de documentos, atendimento médico e odontológico, tenda de leitura, muitas brincadeiras para as crianças e apresentações culturais. O prefeito Luiz Aroldo também entregou a primeira das várias cisternas escolares (numa parceria com o STR de Águas Belas e FETAPE) que irão melhorar a questão da água nas escolas da zona rural.\nO Projeto Prefeitura Intinerante teve a presença de grande público, a maioria da própria comunidade atendida.\nPREFEITO DE LAJEDO INCENTIVA POPULAÇÃO A SE VACINAR NO DIA D DA CAMPANHA DA GRIPE\nA Prefeitura de Lajedo iniciou uma campanha efetiva para imunizar a população contra a gripe. A informação é de que até agora um grande percentual de pessoas do grupo prioritário já foi vacinado.\nNeste sábado, 12, acompanhamos alguns pontos do dia D da Campanha contra a Gripe.\nO prefeito Rossine foi se vacinar no bairro onde mora, na Escola Zélia Moura, local que está servindo como ponto de apoio. O secretário de saúde, Eduardo Medeiros, o secretário de planejamento Cícero Júnior, secretário de agricultura Diogo Quintino e o vereador Denysson da Água também acompanharam e foram vacinados.\nA Secretaria de Saúde estima que 8.698 pessoas sejam vacinadas.\nLembrando que neste sábado você pode procurar a vacina no Anexo do Hospital, Projeto Boa Vida, ESF Poço, Vila dos Prazeres, Santa Luzia, Imaculada, Planalto, Olho D’água, Bairro Novo, Bom Jesus e Escola Zélia Moura.\nACELERE DE HONDA PRA SER CAMPEÃO!\nNa Colinas Motos você garante sua Titan 160 2018 0km com entrada de R$1.200 + 55x de R$ 385,01 e já sai acelerando com a campeã de vendas rumo ao hexa do Brasil.\nCorre já pra Colinas Motos, a sua concessionária Honda em Garanhuns e região.\nNOVA SEDE DA SECRETARIA DA MULHER DE GARANHUNS É INAUGURADA\nCentro Especializado em Atendimento à Mulher (CEAM) – Joana Beatriz também está funcionando no local\nA nova sede da Secretaria da Mulher foi inaugurada no fim da tarde desta quinta-feira (10), com a presença do prefeito Izaías Régis, o vice-prefeito, Haroldo Vicente, e a secretária da Mulher, Walkíria Alves, além de secretários, vereadores e representantes de órgãos parceiros da pasta. O Centro Especializado em Atendimento à Mulher (Ceam) – Joana Beatriz, que funciona em conjunto com a secretaria, também foi inaugurado. O momento contou com a apresentação das contadoras de histórias da Biblioteca Municipal Ler é Preciso e do violinista, Carl Lima.\nO prefeito Izaías Régis destacou que o objetivo é que mais mulheres sejam atendidas. “A Secretaria da Mulher foi uma grande conquista da nossa gestão. Iniciamos em 2013, com a Coordenadoria da Mulher e posteriormente criamos a Secretaria. A inauguração da nova sede é um avanço para a cidade. Nós queremos que os serviços de proteção e prevenção atendam cada vez mais um número maior de mulheres”, explicou.\nA Secretaria da Mulher e o Ceam estão situados na rua Simôa Gomes, nº 16, em frente à Igreja Nossa Senhora do Perpétuo Socorro.\n« Anterior 1 … 58 59 60 61 62 63 64 65 66 … 83 Próximo »


Valores dos ingressos para Goiás e Fluminense pela Copa do Brasil foram definidos - Goiás - Portal 730\nGoiás Publicado em 06 Abril 2017 - Portal 730 Valores dos ingressos para Goiás e Fluminense pela Copa do Brasil foram definidos\nNa próxima quinta-feira (13), o Goiás encara o Fluminense no estádio Serra Dourada, às 21h30 da noite pela quarta fase da Copa do Brasil. Os valores dos ingressos já foram definidos e divulgados pela diretoria esmeraldina. Os bilhetes vão custar R$ 20 nas arquibancadas e R$ 40 nas cadeiras. Os torcedores que apresentar a Timemania marcando o Goiás, pagam meia-entrada.\nOs ingressos também serão vendidos de forma antecipada a partir da segunda-feira (11). O jogo de volta vai ser realizado no estádio Giuliete Coutinho, no Rio de Janeiro, no dia 19 de Abril. carregando... Enquete


Verde que te quero verde! – Alternativas Saudáveis\nA falta de tempo, uma das características desse estilo estressado e estressante de vida que muitos de nós vivemos, faz com que nos afastemos da natureza. E, esse afastamento é uma das razões pelas quais adoecemos.\nÀ medida que nos afastamos da natureza e, vamos nos deixando embrutecer pelo ritmo frenético da vida moderna, ficamos vulneráveis a todos os tipos de desconfortos, desequilíbrios e doenças.\nEm meio a esse caos nosso de cada dia, se for mesmo uma missão impossível deixar tudo, para dar uma “escapulida”, experimente se imaginar por alguns minutos que está em plena natureza. Dê a você uma chance de relaxar, ainda que por tabela.\nA tendência é que esse relaxamento vá lhe ajudar a respirar mais profundamente, o que vai aliviar a sua carga de estresse, fazendo dessa forma, que você se sinta naturalmente melhor.\nSe for difícil para você fazer esse exercício de visualização, lance mão de fotos sobre o assunto. Há fotos espetaculares de natureza como essa que estamos lhe oferecendo nesse post.\nImagine-se em meio a todo esse verde, onde a mata virgem se encontra com águas cristalinas, que vêm das montanhas. Inspire essa paz, sinta essa harmonia, esse frescor… Acalme o seu coração e refestele a sua alma nesse verde que te quero verde…\ninspire a paz, a harmonia e o frescor que esse verde exala…verde que te quero verde\nFaça esse simplório exercício quantas vezes achar necessário. Os poucos minutos que você vai precisar, com certeza, irão fazer toda a diferença.\nSe gostar da experiência, compartilhe esse post com os seus amigos do FaceBook.\nSe gostar do que leu, curta a nossa fan page no FaceBook:


Pos-colheita - Provas - 4115 Palavras\nPágina Inicial Ensaios Pos-colheita\nPáginas: 17 (4115 palavras) Publicado: 7 de novembro de 2012\nMuitos dos alimentos provenientes da horta são perecíveis. Por exemplo, o tomate, o pimento doce, a beringela africana, a cebola, os legumes de folha como o quiabo, as raízes e os tubérculos, e ainda os frutos como a manga, a banana e a papaia. Os excedentes da colheita destes alimentos sãomuitas vezes desperdiçados porque as pessoas conhecem mal as técnicas apropriadas de transformação, conservação e armazenagem.\nAs perdas de vitamina C posteriores à colheita podem ser grandes; por exemplo, os legumes verdes perdem quantidades substanciais de vitamina C com apenas alguns dias de armazenagem. Outros alimentos hortícolas (por exemplo, as leguminosas e o milho) têm um período deconservação mais longo, mas têm de ser tratados e armazenados correctamente para se poderem consumir durante toda estação seca. Por outro lado, alguns tubérculos e raízes, como por exemplo a mandioca, não têm grandes problemas de conservação ou de armazenagem. Se forem deixados na terra, a família pode colhê-los à medida que sejam necessários.\nUma família pode recorrer a diversas estratégias para terlegumes e frutos ricos em vitaminas e sais minerais durante todo o ano.\nO branqueamento melhora a conservação, o gosto e a aparência de alguns legumes secos. Por vezes, é necessário branquear os legumes antes de os secar. Os legumes viscosos (como por exemplo os quiabos), a malagueta, a cebola e o alho, nunca se branqueiam. Podem-se branquear ou escaldar parcialmente certas folhas deárvores (como por exemplo as do embondeiro) para as tornar mais tenras antes de as secar.\nÉ preciso lavar e escolher os legumes de folha acabados de colher antes de os branquear, para retirar as partes que não se guardam, como por exemplo os caules ou as folhas velhas. Existem diferentes métodos de branquear os legumes de folha. Podem ser escaldados rapidamente, mas é melhor cozê-los no vapor paraconservar ao máximo os seus nutrientes.\nPara o branqueamento a vapor pode também utilizar-se umapanela com cerca de 3 cm de água. Coloque calhaus limpos na panela cobrindo-os com um pedaço de esteira ou alguns bocados de madeira. Em seguida coloque os legumes a branquear sobre os calhaus cobertos e tape a panela.\nOs legumes e os frutos podem ser tratados e conservados por secagem. Este método conserva os alimentos porque os microorganismos responsáveis pelo apodrecimento da comidanecessitam de água para se desenvolverem. A secagem permite ainda a concentração dos nutrientes de um alimento e respectiva conservação durante os períodos em que não existem alimentos frescos. As tecnologias avançadas, como por exemplo secadores solares, permitem reter mais vitaminas nos alimentos do que utilizando o método tradicional de secagem ao sol.\nO excedente dos diferentes frutos e legumesda horta (por exemplo, legumes de folha verde, abóbora, tomate, pimento, quiabo, cebola, batata-doce, mandioca, papaia, manga e banana) podem-se secar facilmente na época de produção. Contrariamente aos legumes, os frutos mais adocicados como a manga, a banana e a papaia, não necessitam de ser completamente secos, uma vez que o seu alto teor em açúcar actua como agente de conservação.\nAs folhassecas podem juntar-se directamente às sopas e aos guisados, conforme as necessidades. As folhas secas de feijão-nhemba podem ser fritas ou cozidas. São especialmente saborosas e nutritivas quando fritas em óleo (por exemplo, óleo de dendém encarnado), desfeitas e depois espalhadas sobre o milho cozido, a sadza ou a nshima. Os legumes ou os frutos secos, a mandioca, a batata-doce ou a banana...\n... UNIVERSIDADE FEDERAL RURAL DO SEMI-ÁRIDO DEPARTAMENTO DE AGROTECNOLOGIA E CIÊNCIAS SOCIAIS DICIPLINA: PÓS-COLHEITA DE FRUTAS E HORTALIÇAS DOCENTE: Edna M. M. Aroucha DISCENTES: Claudia Raquel Gama da Silva Cristiane W. S. R. Firmino Itacyla B. P. Correia Naiany P....


Queen Net | Concerto brasileiro em NY homenageia o Queen\nData: 20/12/2016 15:29:39\nAlirio Netto e Livia Dabarian se conheceram durante a turnê nacional do musical We Will Rock You, baseado em músicas do Queen. Eles interpretaram o casal protagonista, Galileo e Scaramouche, e a afinidade foi tamanha que logo entabularam um relacionamento fora do palco. Terminada a temporada, a vontade de continuar cantando as canções de Fred Mercury & companhia não diminuía até que Livia e Alirio tomaram uma decisão. “Como era maravilhoso apresentar Queen, montamos um show mais intimista, apenas com um piano e nossas vozes, e fomos atrás de um local para apresentar”, conta ela. “Na verdade, pensamos grande e decidimos que a estreia seria em Nova York.”\nAssim, nesta terça-feira, 20, exatamente às 21 horas (horário local, meia-noite em Brasília), vai começar Freddie Mercury Revisited, show que acontecerá no Triad Theatre, em Nova York. Em cena, Livia e Alirio vão repetir alguns dos sucessos do musical, além de acrescentar outras canções de Mercury que melhor se adaptam ao piano. Além disso, a dupla sabe onde pisa. “Morei três anos nessa cidade e Alirio já veio muitas vezes para cá”, explica Livia. “E os detentores do musical ficaram muito animados, a ponto de liberar o uso do logo do espetáculo brasileiro. E olha que o We Will Rock You nem passou pela Broadway”, comenta Alírio.\nCientes de que estão em uma cidade que oferece inúmeras possibilidades culturais – portanto, a concorrência é grande -, os dois atores brasileiros fizeram contatos com fãs-clubes, preparando o terreno para o sucesso. “A divulgação foi muito boa”, conta Livia, revelando ainda que o show deverá vir para o Brasil em 2017, se possível no primeiro semestre. “Estamos planejando nos apresentar em São Paulo, Rio, Brasília e Florianópolis”, explica. “Tudo depende de acertar nossa agenda pessoal, pois deveremos estar em cartaz em algum espetáculo nessa época.”\nO caminho solo de artistas especializados em musical vem se tornando uma rotina. Beto Sargentelli, por exemplo, um dos mais destacados atores do gênero no Brasil, celebrou seus 10 anos de carreira nesta segunda-feira, 19, com o show Tal Filho, em que fez uma reverência especial ao pai, Roberto, seu grande incentivador, que morreu neste ano. “Foi o apoio de meu pai e todas as referências que ele me passou que me fizeram querer dedicar isso especialmente a ele”, conta.


Esteja atento às novas regras para se aposentar em 2022\n1 Em 2019, foram aprovadas novas regras para se aposentar em 2022, a chamada Reforma da Previdência. Fique por dentro das mudanças, lendo o nosso artigo!\n2 Novas regras para se aposentar em 2022: como ficam os beneficiários que já possuem o tempo necessário?\n2.1 Regra: 86/96\n2.2 Regra: O tempo mínimo de contribuição, 30 e 35 anos, mas sem a pontuação mínima exigida, 86 e 96 pontos\n2.3 Regra: aposentadoria proporcional\n3 Como ficam as regras de transição para aposentadoria por tempo de contribuição?\n3.1 1ª Regra de transição: pontos\n3.2 2ª Regra de transição: Idade Progressiva\n3.3 3ª Regra: Pedágio – 50%\n3.4 4ª Regra: Pedágio – 100%\n4 Como funciona a aposentadoria especial?\n5 Como funciona a aposentadoria para os professores?\n6 Analise bem o seu caso antes de escolher a melhor regra\nEm 2019, foram aprovadas novas regras para se aposentar em 2022, a chamada Reforma da Previdência. Fique por dentro das mudanças, lendo o nosso artigo!\nAs novas regras mexeram com grande parte na concessão de benefícios. Estar atento a elas ajudará você a ter mais facilidade ao entrar com o seu pedido junto ao órgão.\nNesse contexto, é claro que a legislação Previdenciária sempre trouxe muitas dúvidas aos cidadãos e as novas regras para se aposentar em 2022 aumentaram ainda mais esses questionamentos.\nPor isso, preparamos este artigo com informações que vão ajudar você a entender melhor sobre essas mudanças. Confira.\nNovas regras para se aposentar em 2022: como ficam os beneficiários que já possuem o tempo necessário?\nVamos entender como as novas regras para se aposentar em 2022 podem interferir na vida de quem já possui os requisitos necessários.\nOs segurados que na data da reforma, 13 de novembro de 2019, já estavam com os requisitos cumpridos, podem se tranquilizar.\nIsso porque eles não perderão o direito, mesmo que ainda não tenham entrado com o requerimento de aposentadoria.\nNesta regra não há qualquer exigência de idade mínima para requerer o benefício, ela apenas terá que se encaixar na regra do somatório idade mais tempo de contribuição.\nE já o tempo de contribuição tem valor mínimo. Para os homens, esse tempo é de 35 anos e para as mulheres, 30 anos.\nO valor para essa soma idade e contribuição será diferente para homens e mulheres.\nMulheres = 86;\nHomens = 96.\nIsso quer dizer que uma mulher com 50 anos e 34 anos de contribuição não conseguirá dar entrada no benefício, pois a soma 50 mais 34 resulta em 84 e a valor mínimo 86 pontos.\nNesta regra há a exigência de 180 contribuições de carência.\nO fator previdenciário é opcional, ou seja, o segurado só adere se for mais vantajoso para ele.\nRegra: O tempo mínimo de contribuição, 30 e 35 anos, mas sem a pontuação mínima exigida, 86 e 96 pontos\nAssim como na regra acima não há uma exigência de idade mínima. O tempo de contribuição mínimo continua sendo o mesmo, 30 anos para as mulheres e 35 anos para os homens.\nA carência exigida também é de 180 contribuições. A diferença para regra anterior é que aqui não há a exigência do somatório com valor mínimo de pontos.\nEm compensação nessa regra a utilização do fator previdenciário é obrigatória.\nRegra: aposentadoria proporcional\nEssa opção foi extinta, porém foi garantida somente aos segurados que se filiaram até o dia 16 de dezembro de 1998.\nPara requerer a aposentadoria proporcional é necessário ter a idade mínima de 48 anos para as mulheres e 53 anos para os homens.\nHá também a exigência de tempo de contribuição mínimo, sendo 25 anos para as mulheres e 30 anos para os homens.\nAmbos os casos há a solicitação de um adicional que equivale a 40% do tempo que faltava para os segurados atingirem o tempo mínimo de contribuição em 16/12/98.\nOu seja, se faltavam 10 anos, o adicional equivale a quatro anos.\nUma carência de 180 contribuições também é exigida, assim como a utilização do fator previdenciário.\nComo ficam as regras de transição para aposentadoria por tempo de contribuição?\nA aposentadoria por tempo de contribuição foi extinta, ou seja, os novos segurados não terão mais direito a esse benefício.\nPortanto, entre as novas regras para se aposentar em 2022, ela não está disponível para novos segurados, existindo apenas parcialmente nas regras de transição.\nComo já foi dito, os segurados com o tempo necessário na data da publicação podem solicitar o benefício.\nJá os segurados atuais que não possuíam o tempo mínimo na data já citada, devem seguir as regras de transição.\nAs regras de transição foram criadas com o objetivo de dar uma segurança jurídica para aqueles que estão no mercado de trabalho e inscritos na Seguridade Social.\nPrincipalmente aqueles segurados que já possuem um grande número de contribuições e estavam próximos de completar o período da antiga regra.\nDe certa forma, essas pessoas tinham uma expectativa de direito e muitas já até tinham traçado planos para gozar do benefício num futuro próximo .\nPortanto, essas regras de transição objetivam amenizar os impactos negativos causados pela mudança da lei e da chamada reforma previdenciária.\nConheça agora como funcionam essas regras. São 03 regras distintas.\n1ª Regra de transição: pontos\nEla é bem simples. O segurado necessita atingir um número de pontos mínimo para que assim faça jus ao direito de solicitar esse benefício.\nAlém disso, é necessário que cumpra a carência, já citada, de contribuições.\nEssa regra, como foi citada, só valia para quem tivesse cumprido esse período na data. Para aqueles que não tinham esse tempo se faz necessário cumprir as regras de transição.\nA pontuação atual seria 100 pontos para as mulheres e 105 para os homens. Nessa regra de transição, a reforma estabeleceu que a regra 86/96 receberia um acréscimo progressivo a cada ano, para não prejudicar aqueles segurados que estavam perto de completar esse período.\nIsso significa que, a partir do ano de 2019, a pontuação 86/96 receberia um ponto a cada ano até que atingisse a pontuação 105/100.\nEm relação ao valor do benefício, ele será contabilizado apenas 60% do valor calculado das médias de todos os salários recebidos pelo trabalhador em sua vida profissional.\nNão haverá mais a exclusão dos 20% salários menores.\nEm relação aos professores essa regra será aplicada com pontos diferentes, desde que seja comprovado a exclusividade no exercício das atividades de magistério no ensino médio, fundamental e educação infantil.\nE lembrando que devem ser respeitados os limites mínimos de tempo de contribuição. No caso das professoras, esse tempo é de 25 anos. Já os professores, 30 anos.\n2ª Regra de transição: Idade Progressiva\nEssa regra é bem parecida com a regra citada acima, dos pontos. A diferença é que aqui é exigida ao trabalhador uma idade mínima.\nAlém do tempo de contribuição de 30 anos para as mulheres e 35 para os homens. A exigência da idade mínima é de 56 anos, mulheres, e 61 anos, homens.\nMas essa idade também tem sido acrescida progressivamente.\nDe seis em seis meses até que atinja 62 anos e 65 anos, mulheres e homens respectivamente.\nAs mulheres além de 30 anos de contribuição, devem ter a idade mínima de 56 anos. Já os homens necessitam de 35 anos de contribuição e a idade mínima de 61 anos.\nMas essa idade sofrerá um aumento anual de seis meses até que chegue a 62 anos para as mulheres e 65 anos para os homens.\nMais uma vez os em relação aos professores essa regra será aplicada com algumas diferenças.\nDesde que seja comprovado a exclusividade no exercício das atividades de magistério no ensino médio, fundamental e educação infantil.\nAs professoras devem ter tempo de contribuição mínimo de 25 anos mais a idade mínima de 52 anos e 06 meses.\nJá o professor, esse tempo de contribuição é de 30 anos e a idade 54 anos e seis meses.\nEsses valores aumentarão seis meses por ano até chegar aos 57 e 60 anos, respectivamente mulheres e homens.\n3ª Regra: Pedágio – 50%\nEssa regra só vale para os segurados que na data que ocorreu a reforma já possuíam 28 anos a mais de contribuição ou mais, no caso das mulheres, e no caso dos homens, 33 anos ou mais.\nAlém desse limite mínimo de tempo, o segurado necessita cumprir um adicional, chamado também de “pedágio”.\nEsse pedágio seria a metade do tempo que ele precisava para cumprir o tempo mínimo da regra vigente na época.\nIsto é, se uma segurada mulher tivesse os 28 anos de contribuição, lhe restariam dois anos para atingir a regra antiga. Dessa forma, o tempo de contribuição na regra com pedágio será de 31 anos = 30 anos (regra antiga) + 1 ano do pedágio.\nNesta regra será utilizado o fator previdenciário.\n4ª Regra: Pedágio – 100%\nAqui nessa regra o pedágio é bem maior e ela pode ser aplicada para qualquer pessoa que tenha qualquer tempo de contribuição.\nAqui não é usado o fator previdenciário.\nPara se aposentar será necessário cumprir os seguintes requisitos mínimos\nCumprir o pedágio do tempo que faltava para atingir esses 35 anos em 13/11/2019, ou seja, a data que entrou em vigor as novas regras.\nIdade de 57 anos;\nCumprir o pedágio do tempo que faltava para atingir esses 30 anos em 13/11/2019, ou seja, a data que entrou em vigor as novas regras.\nComo esta regra para se aposentar pode ser um pouco mais confusa que as outras, vamos analisar um caso prático.\nEm 2019, um homem com 32 anos de tempo de contribuição e 59 anos de idade, pode se questionar se ele poderá se aposentar por essa regra.\nA resposta é não. Vamos entender o porquê?\nBom, para se aposentar por essa regra é necessário ter 35 anos de contribuição. Então, em 2022 ele completa esses 35 anos de contribuição.\nPorém, ele necessita cumprir esse pedágio de 100%. Se lhe faltavam três anos, ele precisa cumprir um pedágio de mais três anos.\nLogo, ele só poderá se aposentar em 2025 (2022+3). Quanto à idade mínima, ele já terá cumprido esse requisito também.\nLembrando que essa conta só será seguida se nesses seis anos ele tiver cumprido o tempo de contribuição sem interrupções.\nOu seja, se ele ficar desempregado e não contribuir por conta própria, essa conta ficará prejudicada.\nA aposentadoria especial é um benefício devido apenas aos trabalhadores que exercem função em atividades consideradas nocivas à saúde, insalubres ou perigosas.\nPara se aposentar nas novas regras em 2022, o segurado precisa cumprir alguns requisitos.\n86 pontos, como no mínimo 25 anos de contribuição em atividade de menor risco. Por exemplo, enfermeiros.\n76 pontos com no mínimo 20 anos de atividades com risco médio. Por exemplo, minas subterrâneas onde as atividades não estejam de frente à produção.\n66 anos e o mínimo de 15 anos de atividade especial de risco alto. Por exemplo, minas subterrâneas onde as atividades estejam de frente à produção e permanentes em subsolo.\nEssas novas regras para se aposentar em 2022 valem tanto para homens quanto para mulheres. Não há distinção entre eles.\nImportante afirmar que no somatório dos pontos não entram apenas os anos de contribuição especial, mas sim todos os anos contribuídos, independente da atividade.\nComo funciona a aposentadoria para os professores?\nOs professores da rede de ensino privado serão contemplados com o benefício se comprovarem 25 anos de contribuições que sejam exclusivas do exercício e atividades de magistério no ensino médio, fundamental e educação infantil.\nPorém, foi introduzida uma exigência de idade mínima, só que, de maneira geral, a aposentadoria para professores ainda é mais vantajosa.\nIsso porque para as mulheres essa idade é de 57 anos e, para os homens, a idade é de 60 anos.\nEssa vantagem é concedida ao professor pois o seu trabalho vai além das horas dentro da sala de aula.\nO professor, de uma maneira geral, dedica seu tempo fora do ambiente escolar para preparo de aulas e correção de provas, portanto essa seria uma forma de compensação.\nAnalise bem o seu caso antes de escolher a melhor regra\nAs novas regras para se aposentar em 2022 são muitas, por isso, podem causar um pouco de confusão na cabeça do segurado.\nPara saber qual será a mais favorável, é preciso analisar todos os requisitos e também fazer todos os cálculos necessários.\nPara não correr o risco de fazer uma escolha errada em que a segurada saia perdendo, a melhor coisa a ser feita é ele contar com ajuda de profissionais que conheçam a fundo todas essas novas regras para se aposentar em 2022.\nEscolher a melhor regra para mim com o suporte de um profissional capacitado!\nEsteja atento às novas regras para se aposentar em 2022. Leia nosso artigo e fique por dentro de todas as mudanças.\nMarcadores:Aposentadoria especial aposentadoria proporcional novas regras para se aposentar regra 86/96 Regra de Transição Tempo de contribuição tempo mínimo de contribuição\nConheça os benefícios do INSS que não possuem carência para concessão chevron_left\nVocê sabe qual o prazo para pagar contribuições ao INSS? chevron_right


Diogo Salomão é alternativa à esquerda...\nO jovem esquerdino de 21 anos Diogo Salomão é a mais recente contratação do Sporting. O atleta que na época passada representou o real Massama integrou este ano um estagio do Sporting à experiência, mas Paulo Sérgio não precisou de mais de 1 semana para reconhecer reais valias no atleta e pedir a sua contratação à direcção. Deste modo o extremo esquerdo que é já uma jovem promessa do futebol nacional fará parte do plantel profissional leonino na temporada 2010/2011. Salomão destacou-se na ultima época ao tornar--se na grande estrela do seu clube, marcando alguns golos e fazendo muitas assistências. A progressão deste atleta foi tão evidente que Oceano acabou por se render ao seu talento e convoca-lo para a selecção nacional sub-21. Salomão destaca-se pela sua rapidez, velocidade de execução, força nos duelos individuais e por ter um pé esquerdo muito talentoso. Agora terá o desafio da sua vida, chegou ao patamar onde só os grandes jogadores vencem e terá de provar dentro de campo que merece representar o Sporting Clube de Portugal. Boa sorte Salomão.\nDe Armando Silva Em sexta-feira, julho 02, 2010\n3 de julho de 2010 às 14:00


Pechincharias – Página: 7 – Aqui todo mundo é mão de vaca\nBem-vindos (de volta) ao Pechincharias!\npor Camila Fontoura // categorias: Outros\nVoltamos! Depois de um problema com a hospedagem do nosso blog, que resultou na perda de todos os nossos posts e em um período fora do ar, conseguimos nos reorganizar pra colocar tudo no eixo novamente e voltarmos com o melhor conteúdo e pechinchas pra vocês.\nPra quem ainda não conhecia o Pechincharias, a nossa proposta é compartilhar as melhores dicas, promoções e ofertas com o objetivo de gastar o mínimo possível sempre, mas sem abrir mão da qualidade. Se você é mão-de-vaca que nem a gente, vai total se identificar! E, se não é, vai aprender que economizar é muito mais fácil do que se imagina.\nSiga a gente nas redes sociais e fique por dentro de todas as novidades:


Maria Dourado, editado por Lucas Carvalho 14/05/2019 15h56\nVeja também: Reconhecimento facial vai barrar torcedores violentos na Copa América\n"A propensão para a tecnologia de reconhecimento facial de colocar em risco os direitos e as liberdades civis supera substancialmente seus supostos benefícios, e a tecnologia vai exacerbar a injustiça racial e ameaçar nossa capacidade de viver livre do monitoramento contínuo do governo", diz o decreto.\n"Nunca consentimos em ser rastreados no minuto em que saímos da nossa porta, uma vez que não somos suspeitos de nada", disse Brian Hofer, diretor executivo do grupo de defesa da privacidade Secure Justice. Hofer está aconselhando Aaron Peskin, o Supervisor do Condado de San Francisco, que apresentou o decreto-lei. São Francisco é uma cidade e um condado, e suas leis são votadas pelo seu Conselho de Supervisores.\nO Departamento de Polícia do município comunicou que não usa tecnologia de reconhecimento facial. Para ele, sua missão "deve ser criteriosamente equilibrada com a necessidade de proteger os direitos civis e as liberdades civis, incluindo privacidade e liberdade de expressão (...) Usamos essas salvaguardas para proteger esses direitos, equilibrando as necessidades que protegem os moradores, visitantes e empresas de São Francisco".\nNão deve ser livre, disse ele, mas a polícia tem motivos legítimos para usar a tecnologia em grandes eventos que atraem atenção externa (leia-se atentados terroristas), como o Super Bowl, ou nos portos de entrada dos EUA. "Os governos devem usar o reconhecimento facial", disse Wandt, "com salvaguardas".\nMana Azarmi, consultora de políticas do Centro para Democracia e Tecnologia, disse que a proibição do reconhecimento facial leva a conversa ainda mais longe. "O debate sobre essa ordenança contribuirá para uma conversa mais ampla sobre reconhecimento facial", disse ele.


MP recomenda ao Ministério da Saúde que não compre medicamento utilizado no tratamento de leucemia. |SolidáRio Notícias\nInício Ciência e Tecnologia MP recomenda ao Ministério da Saúde que não compre medicamento utilizado no...\nMP recomenda ao Ministério da Saúde que não compre medicamento utilizado no tratamento de leucemia .\nO Ministério Público Federal (MPF/DF) recomendou, nesta terça-feira (13), que o Ministério da Saúde deixe de comprar e de distribuir na rede pública o medicamento LeugiNase, produzido pela empresa chinesa Beijing\nMP recomenda ao Ministério da Saúde que não compre medicamento utilizado no tratamento de leucemia.\nO Ministério Público Federal (MPF/DF) recomendou, nesta terça-feira (13), que o Ministério da Saúde deixe de comprar e de distribuir na rede pública o medicamento LeugiNase, produzido pela empresa chinesa Beijing. Em vez disso, o órgão deve voltar a adquirir o Aginasa que, até 2016, era utilizado no tratamento da Leucemia Linfoide Aguda, doença que atinge principalmente crianças e adolescentes.\nLevando em consideração a gravidade das questões envolvidas, as procuradoras da República Eliana Pires Rocha e Ana Carolina Alves Araújo Roman – autoras do documento – estabeleceram um prazo de dez dias úteis para que o Ministério da Saúde informe ao MPF as providências tomadas para cumprir a recomendação. Foram sugeridas medidas a serem adotadas pelos gestores públicos responsáveis pelo fornecimento do medicamento via Sistema Único de Saúde (SUS).\nNo documento, as procuradoras afirmam que – se por algum motivo não for possível a compra imediata do Aginasa – o MS deve viabilizar com urgência (no máximo em dez dias) um novo processo de compra e distribuição de medicamento que possua o princípio ativo L-Asparaginase. Nesse caso, deve ser assegurado o cumprimento da legislação quanto à exigência de “evidência científica de sua eficácia e segurança” do produto. Também foi recomendado que o Ministério não comprasse e nem distribua nenhum medicamento em relação ao qual não exista a comprovação científica de eficácia, estudos clínicos aprovados por autoridades sanitárias do país de fabricação, autorização prévia da Anvisa, quando feitos no Brasil, ou que possua farmacopeia não admitida no país.\nA recomendação cita manifestações de profissionais e entidades médicas que colocam em dúvida a eficácia do produto chinês. Um exemplo é a posição da médica e pesquisadora Silvia Regina Brandalise que, após analisar a bula do remédio, encontrou uma série de irregularidades, “além de graves riscos aos pacientes”. Também é mencionado o fato de a droga ser descrita como química e não biológica, como requer o princípio ativo L-Asparaginase e de não possuir registro em nove países indicados pela Organização Mundial de Saúde (OMS).\nEntre os países que não autorizaram a comercialização do produto estão: Estados Unidos, Itália, França e Portugal. Além disso, testes realizados a pedido de hospitais filantrópicos nacionais indicaram que, enquanto o Aginasa possui 99,5% do princípio ativo, o LeugiNase tem apenas 60%. O quadro se inverte quando a pesquisa é em relação à presença de proteínas contaminantes. No produto chinês, o índice chegou a 40% enquanto no japonês/alemão foi de 0,5%.\nArtigo anteriorSupremo decide manter a prisão da irmã do Senador Aécio Neves .\nPróximo artigoCaso Rayanne: processo vai para Vara Criminal de Magé


Kart: Gustavo Loureiro campeão Interestadual | Velocidade Total\nNesta sábado, 8/9, foi realizado a 3ª e última etapa do Circuito Interestadual de kart 4 tempos em Curitiba.\nAs competições foram realizadas no Kartódromo Internacional Raceland, que possui uma estrutura magnífica, localizado em Pinhais, e lá compareceram mais de 80 pilotos de vários estados, principalmente do Paraná, Santa Catarina, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, São Paulo e Rio de Janeiro, todos de excelente nível de competitividade.\nO piloto petropolitano Gustavo Loureiro, um dos pilotos representantes do Rio de Janeiro, já havia conseguido excelentes resultados nas etapas anteriores realizadas no Rio de Janeiro e São Paulo. Na véspera do campeonato foi realizado o Torneio da Amizade e, Gustavo Loureiro, demonstrou que logo se adaptou a pista, pois era sua primeira vez neste Kartódromo, e mesmo assim, fez o recorde da pista, além de conseguir um brilhante 2º lugar.\nNo dia seguinte iniciou as provas com bastante otimismo apesar se saber que enfrentaria sérios concorrentes, além de problemas com os karts, pois havia muita diferença entre eles além das quebras acontecidas desde o dia anterior, o que prejudicou muitos pilotos.\nApós intensas disputas durante as 3 .provas classificatórias, e mesmo com o azar da quebra do kart em uma das provas, Gustavo Loureiro foi para a final confiando num bom resultado, mas foi traído novamente por um motor que não acompanhava o líder e com muita técnica manteve-se em sua posição até receber a bandeirada final.\nCom os resultados obtidos na soma de todas as etapas subiu ao degrau mais alto do pódio para receber das mãos de seu pai, Ney Loureiro, o Troféu de Campeão do Circuito Interestadual de Kart 4 tempos, em sua categoria.\nFotos: Luiz Pinheiro – Velocidade Total


Disaster News: Março 2012\nSe você costuma ler artigos científicos, já deve ter perdido a conta de quantos métodos preventivos contra o câncer você já ouviu falar. A maioria, no entanto, sequer está relacionada a medicamentos. São dicas de alimentação, hábitos de vida ou consumo de certas substâncias.\nAgora, cientistas da Universidade Oxford, na Inglaterra, afirmam que um produto muito simples e presente na nossa rotina pode nos proteger do câncer: a aspirina.\nA pesquisa se baseia no fundamento de que a melhor forma de evitar o câncer é combatendo a formação de metástases. São lesões tumorais malignas secundárias, criadas a partir de uma primeira, que se espalham pelos órgãos do corpo humano e aumentam as chances de contração da doença.\nA aspirina, conforme os cientistas apuraram, teria propriedades ideais para restringir as metástases. Basta tomar um comprimido ao dia, durante três a cinco anos, para que as chances de formação de tumor se reduzam em 19%.\nFazer uso do medicamento por mais de cinco anos pode diminuir tais riscos em até 30%. Este efeito vale, inclusive, para pessoas que já ultrapassaram os 60 anos de idade.\nNão é tão difícil quanto os homens pensam manter uma mulher feliz: tudo o que eles precisam fazer é tentar entender as suas emoções, mesmo que não tenham sucesso.\nPara os homens, por outro lado, só importa saber se suas parceiras estão felizes. Se eles perceberem que ela está infeliz, e pode terminar o namoro, esse pensamento diminui a sua própria felicidade no relacionamento.\nA felicidade das mulheres, no entanto, não diminui em face a insatisfação de um parceiro. Segundo um novo estudo, isso pode ser devido ao reconhecimento da mulher que o parceiro está envolvido no relacionamento.\n“Pode ser que, para as mulheres, ver que seu parceiro está chateado reflete um certo grau de investimento do homem e engajamento emocional no relacionamento, mesmo durante tempos difíceis”, disse o pesquisador Shiri Cohen.\nEntão, o fato de seu parceiro estar passando por alguma emoção, mesmo negativa, ainda é uma boa notícia para as mulheres. Atenção, homens: prefira ficar triste do que indiferente!\nOs pesquisadores estudaram 156 casais americanos (102 casais mais jovens e 54 idosos), em um relacionamento afetivo. 71% dos casais eram brancos, 56% eram casados e eles estavam juntos por 3,5 anos, em média.\nOs participantes descreveram uma briga recente com o seu parceiro. Os pesquisadores gravaram essa discussão e pegaram clipes de 30 segundos de emoções positivas e negativas de cada parceiro.\nOs clipes foram reproduzidos e os participantes responderam questionários sobre seus próprios sentimentos, o que eles pensavam que seu parceiro estava sentindo, e sua satisfação com o relacionamento.\nNos casais em que os homens entenderam que a parceira estava com raiva ou chateada, as mulheres relataram maior satisfação no relacionamento. Na verdade, mesmo quando o cara entendeu tudo errado, dizendo que a parceira estava feliz quando ela estava na verdade chateada, as mulheres relataram satisfação alta com o relacionamento, ao sentir que ele estava tentando entendê-la.\nEsta capacidade de empatia, ou entender as emoções dos outros, pode aumentar a satisfação no relacionamento, segundo pesquisas anteriores.\nA precisão dessas estimativas só entrou em jogo quando os homens foram questionados sobre a sua felicidade emocional: homens que adivinharam precisamente os sentimentos felizes da sua parceira estavam mais satisfeitos com seus relacionamentos.\nHomens que precisamente entenderam as emoções negativas de suas parceiras, o que pode sinalizar um rompimento iminente, tinham menor satisfação no relacionamento.\nA pesquisa é particularmente importante para os terapeutas de casais, para ajudar ambos os parceiros a aumentar a conexão empática e ler as emoções uns dos outros. “Ajudar os parceiros a sintonizar emoções negativas pode ser particularmente importante, especialmente para as mulheres, já que compreender o desconforto de um parceiro pode melhorar a satisfação no relacionamento”, diz Cohen.\nEvento astronômico raríssimo levou blocos de gelo ao local do oceano por onde o navio passava.\nQuem conhece a tragédia do cruzeiro afundado em abril de 1912 ou só assistiu ao filme com Leonardo DiCaprio e Kate Winslet sabe como o Titanic afundou: o navio bateu em um enorme iceberg estacionado no oceano e lentamente submergiu, matando grande parte da tripulação. Mas um estudo recente pode reescrever a história ao apontar outro culpado para o acidente: a Lua.\nDe acordo com alguns astrônomos, o iceberg só estava lá por causa da proximidade entre a Terra e nosso satélite natural naquele período – a maior nos últimos 1.400 anos. O evento raríssimo teria criado tsunamis em alto-mar que movimentaram um exército de icebergs posicionados bem longe da costa, mas que foram pegos por outra corrente marítima e acabaram no meio da rota do navio.\nNormalmente, esses blocos de gelo costumam ficar inertes, a não ser que comecem a descongelar ou recebam uma grande força, como uma onda gigante. Segundo o Daily Mail, a culpa maior ainda é dos marinheiros do navio, que colocaram o veículo em alta velocidade mesmo em uma região conhecida pela presença de alguns icebergs – o evento lunar apenas teria deixado o local ainda mais congestionado e perigoso.\nA coincidência entre as datas da onda (12 de janeiro de 1912) e do naufrágio (poucos meses depois) é a grande aposta dos cientistas da Texas State para explicar a tragédia, que já foi retratada inúmeras vezes em peças teatro, cinema e TV.\nDeletar "amigos" é nova tendência nas mídias sociais\nOs membros estão ficando cada vez mais seletivos, deletando comentários, marcações em fotos e até amigos, de acordo com um novo estudo lançado na última sexta-feira.\nO estudo mostra uma mudança se comparado a outro feito pela Pew em 2009. Na época, somente 30% haviam retirado marcações de fotos, em comparação com 37% em 2011; e somente 56% haviam cancelado uma amizade, contra 63% em 2011.\nA cidade de Gaspar foi atingida por um forte temporal na tarde desta quinta-feira (1).\nOs ventos passaram de 89Km/h, afetando moradores e até o sede do Corpo de Bombeiros local.\nSuplementos de vitamina A podem ajudar a evitar o melanoma, o mais grave tipo de câncer de pele, segundo pesquisa publicada no Journal of Investigative Dermatology. Os próprios pesquisadores, porém, ressaltam que ainda é muito cedo para fazer qualquer recomendação sobre ingerir a vitamina para reduzir o risco da doença, já que ela pode ser tóxica em altas doses.\nO tipo mais agressivo de câncer de pele é o melanoma, que tem origem nas células produtoras de pigmento, os melanócitos. Se for detectado no início, a possibilidade de cura é grande. Em países desenvolvidos, 73% dos que recebem diagnóstico de melanoma estarão vivos em cinco anos. Já nos países em desenvolvimento, apenas 55% das pessoas que recebem o mesmo diagnóstico sobreviverão. Daí a importância de um check-up de pele anual, realizado por um dermatologista. Fonte: Lucia Mandel\nO estudo, que durou cerca de seis anos, acompanhou os casos de 69.635 homens e mulheres, com uma média de 62 anos de idade. No fim da pesquisa, o câncer foi identificado em 566 pessoas. Os resultados mostraram que aqueles participantes que tomaram suplementos de vitamina A tiveram um risco 60% menor de desenvolver o câncer do que aqueles que não ingeriram.\nOs efeitos dos suplementos de vitamina A foram ainda mais positivos em mulheres do que em homens, provavelmente porque eles são mais suscetíveis a danos na pele causados por radiação ultravioleta do que elas, segundo os pesquisadores.\nApesar de a pesquisa ter observado que a vitamina A tem um papel importante na prevenção do melanoma, é muito cedo para adicionar pílulas da substância em dietas, a fim de diminuir a chance de contrair a doença. A vitamina é importante para visão, ossos e reprodução humana, mas ingerir altas doses dela pode ser perigoso, provocando intoxicação do fígado e dores nos ossos.


Quanto Custa Veterinário Dermatologista Vila Olímpia - Atendimento Veterinário 24 Horas - Dog Up\nquanto custa veterinário dermatologista Vila Olímpia\nPara quem busca quanto custa veterinário dermatologista Vila Olímpia, Encontre a solução que você precisa, contando com os serviços da Dog Up. São diversas opções disponibilizadas, como hospitais veterinários, banho e tosa, consultas veterinárias, emergências veterinárias, exames veterinários e clínicas veterinárias. Para tal sucesso, a empresa investiu em profissionais competentes e em equipamentos inovadores. Quer saber mais sobre Vacina Veterinária contra Gripe Canina, entre em contato para mais informações. Oferecemos também a opção de vacinação, veterinários e hospital 24 horas para cachorro. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Veterinário Dermatologista Vila Olímpia" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Questões de Concursos de Música > Parte 1\nA chegada do sintetizador Moog e outros instrumentos semelhantes ao mercado, em 1964, representou uma revolução nas técnicas da música eletrônica. Os compositores não precisavam mais passar longas horas no estúdio, preparando e editando seu material (foram necessários dezoito meses para que Stockhausen produzisse os treze minutos de música de Gesang). Os novos sintetizadores ofereciam uma enorme variedade de sons, prontos para serem manipulados: bastava regular os controles e tocar o instrumento, num teclado ou algum outro dispositivo.\nAs pesquisas acerca da música popular têm evidenciado que as tecnologias e as mídias de cada período histórico sempre desempenharam importante papel no processo de registro e circulação musical. No Brasil, os meios de registro e difusão de música, bem como seus períodos de consolidação, representam fontes fundamentais para a pesquisa e a compreensão da música popular.\nA partir do texto apresentado e considerando o período de 1830 a 1960, conclui-se que\nI. a impressão de partituras se estabeleceu no Brasil a partir da década de 1830, mas seu papel não foi relevante para o registro e circulação de música popular.\nII. o processo de gravação comercial possibilitou o registro e a difusão de diversos gêneros da música brasileira, sendo iniciado a partir da primeira década do século XX.\nIII. o surgimento do rádio no Brasil, a partir de 1940, definiu novas formas de circulação e acesso à música popular nacional.\nIV. a projeção da televisão, que se consolidou a partir dos anos de 1950, estabeleceu novos parâmetros para as práticas musicais, associando o som à imagem do artista.\nSWANWICK, K. Ensino instrumental enquanto ensino de música. Cadernos de Estudo: Educação Musical 4/5. São Paulo, Atravez, 1994. Disponível em: . Acesso em: 26 ago. 2011.\nOs românticos, enquanto não se dedicaram à ópera, elaboraram esquemas programáticos, como foi o caso de Berlioz, subordinando as formas musicais a enredos literários: a sinfonia de programa; a abertura que resume peças teatrais; a suíte, tirada de música teatral; ou então preferiram formas pequenas, como Chopin e Schumann, poesia lírica sem palavras; ou, como no Lied, com palavras.\nCARPEAUX, O. M. Uma nova história da música. Ediouro, Rio de Janeiro, 1999, p. 174.\nDiversos gêneros musicais ao longo da história da música se caracterizaram pelo uso de diferentes agrupamentos instrumentais e vocais.\nEm um esquema usual de instrumentação do período romântico, os gêneros musicais poema sinfônico, noturnos e Lied podem ser associados, respectivamente a\nUm estudante do sexto ano do Ensino Fundamental comentou com seu professor de música da escola que, no fim de semana, assistiu com sua mãe, pela televisão, uma apresentação musical de que ele tinha gostado muito. Embora não se lembrasse do nome da música ou do compositor, lembrava-se de que a música tinha sido tocada por uma orquestra grande, “que tinha até harpa e tuba”, instrumentos que havia conhecido na aula de música. Além disso, lembrava-se de que a música era tocada só por instrumentos, era “bem comprida” e tinha quatro partes que eram diferentes entre si: “uma parte era mais rápida e agitada, bem alegre”, “outra era mais lenta e tranquila”, uma que parecia “de dançar”, e outra que era rápida e parecia “meio zangada”.\nBENNETT, R. Forma e Estrutura na Música. Rio de Janeiro, Jorge Zahar, 1986 (com adaptações).\nPesquisas recentes, dedicadas ao estudo de fontes primárias de informação sobre a música antiga, recuperam categorias estruturais e estilísticas que orientavam a produção musical de diferentes épocas e lugares. Atualmente, sabe-se, por exemplo, que Heinrich Christoph Koch (1749-1816), músico alemão autor de vários textos sobre teoria musical, categorizou uma série de unidades de pensamento musical a fim de constituir uma linguagem musical. A essas unidades de pensamento deu os nomes de inciso, frase e período, e as definiu da seguinte maneira:\nNa volta às aulas, depois das férias de julho, João, um estudante do terceiro ano do Ensino Fundamental, encontrou seu professor de música e, muito entusiasmado, contou-lhe da viagem que realizou com seus pais a Campina Grande (PB). Lá, ouviu um conjunto regional tocar músicas que ele havia gostado muito. Segundo João, esse conjunto era formado “por um violino diferente, pequeno e meio rouco”, uma “flautinha de bambu, de som fininho” e um tambor “meio frouxo, que o moço tocava com dois pauzinhos, um em cima e outro em baixo”.\nNo século XX, Villa-Lobos instituiu nas escolas públicas brasileiras o canto orfeônico, com o objetivo de democratizar o acesso à música. Sobre o canto orfeônico, analise as afirmações abaixo.\nO trecho musical abaixo está harmonizado a partir do centro tonal de Fá maior.\nNUNES, H. S. Musicalização de Professores: fundamentos do método empregado pelo CAEF da UFRGS junto à Rede Nacional SEB/MEC para capacitação de professores / livro do professor. Porto Alegre: CAEF da UFRGS, 2005 (com adapatações).\nMargarete Arroyo (2002), em seu artigo Mundos musicais locais e educação musical, discute implicações para a Educação Musical no “cruzar de mundos musicais locais”, se referindo à presença, no contexto escolar, de uma diversidade de experiências musicais vivenciadas pelos estudantes. Ela propõe refletir sobre as implicações das experiências musicais vivenciadas nesses mundos para a prática musical escolar. São pressupostos dessa reflexão que nenhuma prática musical é melhor que outra, mas que cada uma deve ser compreendida no seu contexto de construção e ação (visão relativizadora).\nARROYO, M. Mundos musicais locais e educação musical. Revista em Pauta, Porto Alegre, v. 13. n. 20. p. 95-122, 2002. (com adaptações)\nConsiderando as ideias da autora avalie as afirmações seguintes.\nI. No Brasil, as correntes teóricas da música que consideram uma visão relativizadora da cultura se desenvolveram principalmente a partir da segunda metade do século XX.\nII. A obra didática de Heitor Villa-Lobos, que utiliza versões de cantigas infantis populares, está contemplada nos pressupostos apresentados pela autora.\nIII. Estudos da Antropologia, da Etnomusicologia e da Sociologia contribuíram para o desenvolvimento de um ensino de música com a visão relativizadora apontada pela autora, pois permitiram a compreensão do sujeito no seu espaço de atuação.\nIV. O campo da Educação Musical permite estudos para além dos cenários escolares e acadêmicos, pois considera a existência de múltiplos espaços para a aprendizagem musical.\nCom o desenvolvimento digital, as mídias tornaram-se mais flexíveis, multifuncionais e acessíveis, ou seja, elas perderam o caráter estático e de monopólio, como o controle dos pais, e passaram a permitir o uso individual e o controle ilimitado. [...] Os aparelhos migraram de mídias de eventos, que apenas emitiam informações, para mídias comunicativas, de interação, que não apenas sustentam as múltiplas necessidades de comunicação, mas também as estimulam e apoiam, como, por exemplo, o celular, que, além da portabilidade e mobilidade, possibilita armazenar e compartilhar músicas, ou o computador, que se torna um instrumento de qualificação de “competência midiática” – mesmo quando é utilizado para brincar, enviar e-mail, bate-papo, navegar ou baixar música.\nSOUZA, J. Aprender e ensinar música no cotidiano. p. 9. 2. ed. Porto Alegre: Sulina, 2009.\nO professor de música de uma escola pública inclui atividades de canto coral em suas aulas para o 5.º ano, com o objetivo de desenvolver, nos estudantes, competências musicais por meio da voz. O repertório inclui diversas canções cuja tessitura e contorno melódico são adequados a um grupo coral em fase inicial de desenvolvimento nesse tipo de atividade. Os trechos das canções brasileiras apresentados abaixo foram analisados pelo professor com o objetivo de serem incluídos no repertório do grupo.\nConsiderando a reportagem, avalie as afirmações a seguir.\nI. A afirmação de que “Às vezes, os professores querem impor um repertório que pouco tem a ver com o dia a dia dos estudantes”, remete a uma preocupação típica da crítica de Paulo Freire e das concepções pedagógicas histórico-culturais.\nII. A importância atribuída aos pais na educação das crianças, demonstrada na proposição de que “Os pais podem ouvir música com elas” e de que “Não dá para delegar toda a vivência musical para aulas semanais de 30 minutos” foi defendida enfaticamente por um educador musical dos métodos ativos, chamado Shinichi Suzuki.\nIII. “Brincar de estátua, bater palma com a música, achar o pulso da música, perceber os graves e os agudos” são atividades em consonância com as perspectivas educacionais de pedagogos como Dalcroze, Orff e Willems.\nIV. O argumento de que “a música é fundamental porque trabalha, além de muitas outras coisas, a percepção, a lógica, a coordenação motora, a comunicação e algo muito importante, que é aprender a ouvir” ilustra diferentes aspectos que podem ser desenvolvidos a partir das vivências musicais oferecidas no processo de formação das crianças.


Guia Jejum Intermitente Para Mulheres - EMAGRECER COM A JUJU\nGuia Jejum Intermitente Para Mulheres\n27/07/2016 Juliana MasocattoDietas\nVocê já ouviu falar do jejum intermitente (JI)? Não?\nEntão fique comigo até o final desse artigo para saber mais. E se você é mulher, melhor ainda, pois esse artigo foi feito especialmente para você.\nO jejum Intermitente (JI), é atualmente a mais popular e saudável tendência do mundo fitness e da boa saúde.\nMais simples do que dietas convencionais\nAjuda a viver mais (de acordo com pesquisas cientificas, essa afirmação tem logica, pois no momento de inanição o seu corpo procura formas de estender a sua vida)\nReduz os riscos de ter câncer e do seu tratamento (segundo estudos em pacientes com câncer, concluiu-se que jejuar antes da quimioterapia resulta em uma taxa e cura e menos mortes.\nReduz doenças cardiovasculares\nReduz a resistência à insulina (baixa de 3-6 o açúcar no sangue e de 20-30% os níveis de insulina (Isto pode prevenir diabetes tipo 2)\nSaúde do cérebro: Aumenta o hormônio cerebral chamado BDNF e pode ajudar no crescimento de novas células. Também pode ajudar na proteção contra o Alzheimer.\nPROBLEMAS ENCONTRADOS POR MUITAS MULHERES\nMuitas mulheres tentaram o jejum intermitente, mais falharam miseravelmente. No primeiro dia muitas não conseguem dormir, fica cansada e não muito bem após comer.\nSe você é uma mulher, é bem possível ter vivenciada isto nesta dieta ou em outras parecida algumas vezes em sua vida.\nO que muitas não se dão conta é que jejum intermitente para mulheres é bem diferente de jejum intermitente para homens. Às vezes é difícil para a mulher conseguir bons resultados.\nMas os efeitos fisiológicos e o emagrecimento são possíveis, mais requer uma abordagem diferente, um jejum personalizado para obter-se a perda de gordura corporal.\n“Como fazer o jejum intermitente sem ter uma frenesia hormonal? Foi descoberto que jejuar em dias não consecutivos é a melhor forma para manter o hormônio sobre controle. ”\nEm se tratando de mulheres, há uma verdade biológica a respeito do jejum e se for ignorado é bem provável que não consiga obter os resultados esperados como o corpo desejado.\nJejum intermitente pode causar desiquilíbrio hormonal em mulheres, pois as mulheres são bem sensíveis aos sinais de inanição, e se o seu corpo detecta esses sinais, ele começa a fabricar hormônios da fome.\nQuando se quebra o jejum, você pode sentir uma fome insaciável e se você ignora essa fome, pode levar a problema menstrual, atrapalhar a ovulação e levar a problemas de fertilidade.\nSINAIS DE DESEQUILIBRIO HORMONAL\nPeríodos irregulares (menstruarão)\nHá algumas técnicas que contornam esse problema que será mostrado no decorrer do artigo.\nMAIS ENFIM, O QUE SERIA JEJUM INTERMITENTE?\nO jejum intermitente é um padrão na alternância entre jejuar e comer, não especificando que tipo de alimentação você deve ingerir, apenas dizendo quando se deve comer.\nNão é uma “dieta” no sentido convencional, é melhor descrito como um padrão alimentar.\nOs métodos mais comuns de jejum intermitente consistem em um jejum diário de 16 horas, ou 24 horas de jejum 2 vezes por semana.\nSe parar para pensar, jejum é algo que acompanha a humanidade desde milhares de anos, antigamente não tínhamos tanto acesso a alimentos como temos hoje e também por causa de algumas religiões como o islã e budismo.\nO nosso corpo é capaz de funcionar normalmente mesmo com a falta de alimentos por um longo período, sendo assim fazer jejum de tempos em tempos é “natural” do que comer 3 a 4 refeições por dia.\nSão vários benefícios já provado pela ciência. Primeiro, estudos mostraram que o jejum intermitente nos torna menos propenso a resistência à insulina e muitos afirmam terem mais energia, melhor memória e cognição e aumento da produção de algo chamada fator do crescimento neurotrópico (proteína que promove o crescimento e proteção dos neurônios.\nAlgo muito interessante é que o jejum intermitente pode fazer com que a célula possa lidar melhor com o stress como o tipo que levam a doenças.\nEstudos realizados com participantes do Jejum de Ramadan, onde esse jejum leva cerca de um mês, afirma que o jejum intermitente aumenta a imunidade, abaixa os riscos da diabetes e melhora a saúde do coração.\nCOMO O JEJUM INTERMITENTE FUNCIONA.\nPara se entender como funciona esse jejum, devemos primeiro entender a diferença entre o estado alimentado e o estado em jejum.\nQuando o seu corpo está no estado alimentado, ou seja, após as refeições, quando está absorvendo os nutrientes dos alimentos.\nNormalmente este estado inicia quando você começa a se alimentar e dura de 3 a 5 horas para processar os alimentos e absorver os nutrientes.\nQuando se encontra neste estado, é muito difícil o seu corpo queimar gordura, a explicação é porque o seu nível de insulina está muito alto. Quando os níveis de insulina estão altos é muito difícil para converter gordura em energia, a insulina bloqueia essa conversão. Saiba mais neste artigo.\nApós esse período seu corpo entra no estado conhecido como pós absortivo, que é a mesma coisa de dizer que seu corpo não está processando nenhum alimento.\nEste estando ando a “fabrica” está parada, dura entre 8 a 12 horas após as refeições, sendo esse momento onde você entra no estado de jejum.\nNeste estado é muito mais fácil o seu corpo queimar gordura, já que os níveis de insulina estão baixos.\nNeste estado seu corpo tem o acesso as gorduras incessíveis quando os níveis de insulina estavam altos.\nPor esse motivo não entramos em estado de jejum antes dessas 12 horas após as refeições, pois o corpo ainda não estava no estado ideal e otimizado para a queima da gordura.\nAssim quem pratica o jejum intermitente, perde gordura sem ao menos mudar o que come e a quantidade que come, ou mesmo a frequência em que pratica atividades físicas.\nCOMO FAZER O JEJUM INTERMITENTE\nComo fazer o Jejum Intermitente.\nA forma correta de ser fazer esse tipo de jejum é começar e ir gradualmente aumentando até encontrar um ponto confortável e sustentável pelo seu corpo.\nComece com 12-16 horas de jejum, 3 vezes por semana (mais dias intervalados, não consecutivos).\nNestes 3 dias, foque em alimentação saudável neste período restritivo, digamos entre as 11:00 da manhã e 19:00 da noite. Pode se pular o café da manhã se preferir.\nDurante esse período de jejum, faça exercícios curtos como os exercícios intervalados de alta intensidade conhecidos como HIIT.\nOs suplementos a base de aminoácidos como os BCAAs são muito interessantes nesta fase, pois eles são as matérias primas das proteínas e previne a metabolização dos músculos e o mais importante, ajuda a diminuir a fome insaciável, especialmente no início.\nEsses suplementos são uma recomendação, não são absolutamente necessários se você estiver tendo uma boa alimentação.\nALGUNS DETALHES DESSE JEJUM\nJejuar por 2 ou 3 dias não consecutivos durante a semana\nFaça cardio, HIIT ou yoga\nO ideal é jejuar entre 12-16 horas\nComa normalmente em dias de intensos de exercícios cardio ou HIIT (isso significa em dias de treinos cardio de 1 hora ou mais de corrida, ciclismo, treinos HIIT, etc)\nConsidere a ingestão de 5-8 gramas de BCAA durante o jejum\nBeba bastante agua, chá ou outros líquidos sem açucares.\nApós esse período de adaptação e você estiver sentindo se confortável e confiante (depois de 2-3 semanas), pode se elevar o tempo de jejum.\nSe ao realizar esse jejum, você sentir que o seu que há um desiquilíbrio hormonal, ou se apresentou os sintomas listados acima no desequilíbrio hormonal, deve se parar imediatamente pois provavelmente o seu corpo não se adaptou a esse tipo de padrão alimentar.\nMuitas pessoas são adeptas do jejum intermitente por causa da cominação de saúde e perda de gordura.\nO fato de pensar em ter que comer a cada 3 horas incomoda muitas pessoas, e esse jejum soa como um alivio de não ter que procurar a cada 3 horas por algo para comer.\nNão carregar comida consigo, não ter que contar calorias, sem o temor de obesidade em cada refeição e assim por diante.\nAmiga, se você está cansada dessas receitas malucas e infalíveis para emagrecer que te deixa menos saudáveis e fraca, pode tentar e conhecer os benefícios do jejum intermitente para sentir-se melhor, mais forte e com um corpo que agrada os olhos ao olhar no espelho.\nCurta a >> FanPage\nParticipe >> Grupo Do Facebook\njejum intermitente emagrece quantos quilos por semana\njejum intermitente emagrece quantos quilos\njejum inteiramente quanto tempo\njejum internitende quantos quilos perco por semana\nquero emagrecer loc:BR\nGUIA DE EMAGRECIMENTO FÁCIL DE SEGUIR PARA INICIANTE 17 Dicas Imperdíveis Para A Perda de Peso!!! Dieta low carb – Pode salvar a sua vida 8 Incríveis Atalhos para Perder Peso Que Realmente Funcionam!!! Como perder barriga rápido\nPerca 15 kg – Dieta Especial de 4 Dias\nBianca Bin foi capa da BOA FORMA em março de 2013 Foto: Ale de Souza e Adriano Damas Embora nunca tenha brigado com o peso durante a adolescência, as coisas mudaram para ela em 2011, quando viveu a sertaneja Açucena na novela Cordel Encantado, sua primeira protagonista na TV. “O ritmo das gravações era intenso e eu não me alimentava direito, muito menos nas horas certas. Chegava em casa tarde da noite, morrendo de fome e comia o que via pela frente”, conta. Por causa dessa rotina desregulada, Bianca ganhou 6 quilos. Terminou a novela um manequim maior e com as bochechas mais cheinhas. “Foi quando me toquei de que precisava dar um jeito na situação.” Nessa tarefa, ela contou com a ajuda do marido, o ator Pedro Brandão. “Ele gosta de cozinhar, conhece bem as regras de alimentação saudável e me ajudou a fazer substituições ótimas no cardápio, sem sentir uma grande diferença. Em nove meses, emagreci todos os quilos a mais.” Para garantir resultados, ela também decidiu pedalar e correr. Acompanhe o que mais BOA FORMA descobriu sobre a transformação de Bianca. Você costuma cozinhar em casa ou come mais fora? Prefiro levar comida de casa para o trabalho, mas nem sempre isso é possível. Então, acabo comendo mais no Projac mesmo. Para falar a verdade, eu cozinho pouco. Sou do tipo que sabe se virar, mas não sente aquele prazer em preparar a comida, sabe? O Pedro adora cozinhar e faz isso muito bem. Ele gosta de criar, de misturar temperos diferentes, ervas… Faz quase uma alquimia culinária. Acho esse talento lindo, e, como ele curte, é quem sempre acaba indo para a cozinha. Não gosto muito de comer fora, e frequentamos restaurantes quando buscamos algo específico, como comida japonesa. Mas prefiro mil vezes uma comidinha caseira. Como é o seu café da manhã? Não tenho muito apetite logo quando acordo. Tomo sempre uma vitamina, que eu mesma preparo com 1 copo (250 ml) de leite desnatado, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de linhaça dourada e 1 fruta (1 banana ou ½ papaia). O que nunca falta na sua geladeira? Frutas, legumes e queijo branco light. Como dribla a fome entre café, almoço e jantar? Como uma fruta ou barrinha de cereal. Quais são as suas frutas favoritas? É mais fácil citar aquelas de que não gosto: melão e jaca. Também não sou fã de frutas secas. E gosto de quase todos os legumes, até quiabo e jiló. Das verduras, só não encaro acelga e rúcula. Como tempera a salada? Com limão ou vinagre mais azeite, sal e pimenta-do-reino. Também adoro usar molho de iogurte com mostarda. Costuma consumir orgânicos? Sempre! Pena que não são tão acessíveis, porque, além de ser muito mais caros, não há tanta variedade no supermercado comum. Que tipo de substituição faz quando quer cortar calorias? Troco carne vermelha por branca, farinha normal pela integral e dou preferência aos produtos light. Esse é o segredo do seu emagrecimento? Também fiquei mais exigente com o que como. Hoje, evito comer frituras e troquei de vez o arroz, pão e macarrão comuns pelos integrais. Adoro purê de batata, mas, para reduzir calorias, às vezes substituo pelo de mandioquinha. Outra descoberta foi a biomassa de banana verde, que agora uso no lugar dos espessantes tradicionais, como farinha de trigo, soja, fécula de mandioca e amido de milho. É uma maravilha, pois pode ser usada em várias receitas e torna o alimento funcional. Come carne vermelha? Sim, frango e peixe também. O que faz para garantir energia durante o dia? Procuro comer de três em três horas, comer muita fruta e beber bastante água. Do que não abre mão, mesmo quando deseja emagrecer? Chocolate e sorvete. Amo! Mas como se controla? Gosto mais do chocolate ao leite, mas aprendi a gostar do amargo também, que tem mais benefício para a saúde. Mesmo assim, não como todo dia. Que outros truques de alimentação funcionam para você? Aposto nos cereais integrais (como arroz, aveia e quinua), alimentos diuréticos (berinjela, cebola, limão, abacaxi e melancia) e chás (prefiro os de erva-doce, camomila, capim-limão, erva-cidreira e hortelã), para ajudar meu intestino funcionar e eu me sentir mais fininha. Também gosto da semente de chia, que inibe o apetite e é rica em ômega Fonte: http://boaforma.abril.com.br/dieta/bianca-bin-fala-sobre-comida-dieta-cia/\nJuliana mesmo eu não me exercitando no período do jejum eu devo tomar o BCAA?\noi amiga, boa noite pode sim que a proteína reconstrói os músculos é ganho da massa magra\njuliana, no caso 2 dias da semana posso fazer tipo segunda e sexta janto as 21:00 de domingo e so almoço as 13 de segunda durante esse intervalo água e cafe sem acuçar\nOla minha amiga vanessa tudo bem? olha o ideal não é pular refeições e sim comer a quantidade e os alimentos certos, o problema nao é comer, e sim comer errado. uma dieta rica em frutas , legumes, vegatais e carne magra nao faz mal a ninguem e tambem nao engorda se vc tiver uma vida ativa. so corte o açucar e todos os derivados de farinahs refinadas que perdem cerca de 80% de seu valor nutritivo e tem um indice glicemico semelhante ao açucar, ou seja engora!\nCom uma educação alimentar correta pode se comer todos os dias sem medo.\nOlá.. Uma dúvida.. Faço o jejum 16/8 à 11 dias. Estou me sentindo mto bem. Único probleminha que vi foi que minha menstruação veio antecipada em 5 dias. Sempre tive ciclo normal de 28 dias. Devo me preocupar com isso? Obrigada.\nOlha, essa alteração no fluxo menstrual é devido a uma restrição calorica por um perido elevado de tempo. Há mesmo em muitas mulheres essa alteração menstrual, sendo que muitas mulheres podem até não menstruar, como mulheres fisioculturistas. Um ciclo menstrual desregulado está relacionado com um estresse demasiado agressivo no organismo. Escute o seu corpo e não o leve ao extremo de forma crônica, se sentir algum desconforto por causa do jejum, reconsidere maneirar um pouco e se alimentar com mais frequencia.\nSegue abaixo um video bem esclaredor que acredito que vão te dar um entendimento melhor sobre esse assunto em particular:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=TPoFFIJ7TMk –> video do canal do Sergio Alves da Silva\nSe cuida amiga, bjuss da JU!\nobrigada a você\nPerdoe a minha ignorância, mas o que é o BCAA rsrsrs.\nOla amiga tudo bem? BCAA sao aminoacidos de cadeias ramificadas, essenciais e nao produzidos naturalmente pelo cropo, mais é muito importante para o organismo e otimo para quem quer ganhar massa magra. leia neste link otima informações que lhe dará um otimo entendimento sobre o assunto: http://www.treinomestre.com.br/bcaa-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/\nBoa tarde Juliana, Eu faço JI há 4 meses. Meu protocolo é 14/20 e faço todosos dias, porém 20 dias depois de começar o JI meu ciclo menstrual ficou completamente irregular. Eu tomo Cerazette e ainda assim eu tenho escapes e menstruação. Chego a ficar 15 dias menstruada. Pode ter a ver com o JI?\nOla amiga tuo bem com vc? Sim claro tem tudo a ver com o JI.\nO JI pode causar uma alteração no ciclo menstrual devido ao estress que o corpo é submetido, devido a essa restição calorica que o corpo é submetido. Mais o ideal é procurar orientação medica, pois nao pdoemos apenas confiar que possa ser algo que o jejum esta causando. A orientação de um profissional medico é bem vindo nestas horas.\nSegue abaixo um video que acredito que vão te dar um entendimento melhor sobre esse assunto em particular:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=TPoFFIJ7TMk –> video do canal do Sergio\nbjusss Amiga e tenha um otimo dia..bjus da JU!!\ncamila reis rossi\nFaço JI todos os dias, a duas semanas, me sinto super bem. Porém não pratico atividade física (esporte em si) mas tenho uma vida super ativa com dois bebês. Gostaria de saber se mesmo sem praticar atividade física intensiva eu vou emagrecer?\nPosso fazer o JI todos os dias ou vai me causar algum problema? Não faço esforço nenhum para manter as 16 horas sem comer, pra mim é muito tranquilo.\nSim a alimentação é tão importante o exercício fisico ajuda acelerar\nUna buena produisit de saber si está teniendo resultado manqué entrenamiento esmedir déguisai\nprogresos cada semana.\nobrigada voce esta no caminho certo\nNossa Juliana! Que deleite para os olhos seu texto! A maior parte das explicações para JI são feitas por homens, para os homens. Finalmente um texto que abordou “nossos probleminhas”. Os tais hormônios que dançam e oscilam com qualquer mudança. Eu pratico o JI há um mês. Muito mais prático que seguir dieta. Perdi 5kg em um mês, não senti dificuldades para me adaptar. Comecei fazendo 16/8 diariamente e faço uma caminhada de 30 minutos 4x por semana. À princípio, comecei fazendo por indicação de uma amiga para controlar a Endometriose, apesar de ter desregulado a menstruação, realmente ela veio quase sem dor e sem os desconfortos que eu tinha. Está sendo uma excelente experiência.\nNossa! amiga! Isso me deixa muito feliz\nGostaria de saber se o jejum intermitente causa alteração no ciclo menstrual?\nGostaria de continuar, tem algo que eu posso fazer para regular o ciclo ,mesmo fazendo o jejum?\nOie, Amiga Tudo Bem!Este tipo dieta não serve para todas as mulheres, especialmente quando não é feita da forma correta. O sintoma mais comum da aplicação errada desta técnica é a desregulação ou falta de menstruação. Este é um problema grave e deve ser evitado.\nUm ciclo menstrual desregulado está relacionado com um estresse demasiado agressivo no organismo. Hoje vamos falar como evitar este problema e ter todos os benefícios do jejum.\nAmei as suas explicações. Estou fazendo o JI 16/8 tem 3 dias. Pode ser feito todos os dias? Não tenho sentido fome, na verdade estou comendo forçada. Isso é normal???\nOLÁ, TUDO BEM COM VOCÊ!!! PODE SIM!! VOCÊ TEM QUE OUVIR O SEU CORPO. SE VOCÊ ACHA QUE VOCÊ ESTÁ SE SENTINDO BEM NÃO TEM PROBLEMA VAI MONITORANDO SEU PROGRESSO PARA SE ESSE JEJUM SE TA SERVINDO PRA VOCÊ MUITO OBRIGADA VIU BOA NOITE!


HORÁCIO: Uma história intrigante que não atingiu seu potencial | ARTECULT.COM\nYou are here: Home › CINEMA & COMPANHIA › HORÁCIO: Uma história intrigante que não atingiu seu potencial\nCINEMA & COMPANHIA\t abr 7, 2019 0 CABINE SETE\nO filme “Horácio”, dirigido por Mathias Mangin, traz uma história curiosa e intrigante, com uma sinopse muito interessante. Mas ao assistir o longa sentimos que faltou algo. Era preciso desenvolver mais os personagens e o final poderia ter sido outro.\nA trama se passa em apenas um dia na cidade de São Paulo e acompanha a vida de diferentes pessoas que se interligam: uma prostituta, um traficante, um viciado em jogos, um capanga, um agiota, entre outras pessoas.\nMas a história central é o do contrabandista Horácio (Zé Celso) que está sendo procurado pela polícia por corrupção e ao mesmo tempo sofre a dor de um amor que nunca será vivido.\nAo começar o filme, a ideia que vai sendo criada na sua cabeça é totalmente transformada no decorrer dos acontecimentos, o que torna este conceito um ponto positivo na trama, que desta forma a todo momento te surpreende, mesmo te mostrando o que vai acontecer no final, ela te engana durante todo tempo que está assistindo.\nQuando a história é analisada em si, conseguimos perceber as várias vertentes que o roteiro propicia, principalmente as questões de ser pobre e que todos os personagens querem dinheiro, aliás estas são as grandes questões: o dinheiro, a riqueza e ter os seus desejos sendo realizados.\nEntretanto, o ponto principal, que é a grande sacada, é a forma com que cada personagem deseja esse dinheiro e as contradições que acabam ocorrendo.\nPetula (Maria Luisa Mendonça) deseja liberdade, Faraó (Ricardo Bittencourt), pagar a sua dívida e continuar no seu vício, Nádia (Sylvia Prado) quer ter seu filho de volta e Milton (Marcelo Drummond) e Horácio (José Celso Martinez Correa) querem amor.\nMas o que falha neste conceito é a narrativa que não evolui para alguns personagens, fazendo com que tudo ande em círculos, não chegando a lugar algum no final.\nOs planos em que são filmadas as cenas e as cores utilizadas na boa fotografia, mostra o quanto várias coisas foram muito bem trabalhadas. Temos cortes rápidos ou planos com posições diferentes, mostrando outro ponto de vista. Todavia, com bastante planos detalhes e planos gerais para mostrar a cidade do alto.\nAs atuações são muito boas, porém realmente faltou um aprofundamento da vida dos personagens. Única exceção, a personagem Nádia, possui várias camadas de personalidade e toda uma história por detrás. As principais críticas no longa metragem giram em torno dela: prostituição, a forma de tratar a mulher como um objeto, a questão do dinheiro e também o fato dela ser mãe e não ter direito de ver o filho.\nCom uma premissa inusitada, “Horácio” é um conjunto de acontecimentos e críticas a varias coisas que acontecem no Brasil ou na vida de alguma pessoa. Pode não ser da mesma forma, porém quem nunca ouviu falar de: dívidas com traficantes, pais problemáticos, esconder a sua sexualidade, vergonha do que é e o quanto a justiça brasileira não funciona?!\nAssuntos importantes que não souberam explorar e destrinchar.\nRoteiro, Direção, Edição e Produção Mathias Mangin\nProdução e Produção Executiva Marcelo Maximo\nProdutora Igloo Filmes\nDireção de Elenco Anna Luiza Paes de Almeida\nPreparação de Ator Marcio Mehiel\nDireção de Fotografia Diego Garc\nDireção de Arte Martin Garcia\nDesign Gráfico Ricardo Fernandes\nPós-Produção de Imagem Psycho n’Look\nMixagem de Som NOISEstudio\nDireção Musical Tobias Kracochansky e André Ricardo\nArranjos e Composições Marcos Pantaleoni, João Erbetta, André Ricardo\n#HORACIO, Artecult, CABINE SETE, cinema, Cinema Brasileiro, cinema nacional, destaque, drama, filme, Filme Brasileiro, filmes, Mathias Mangim


5 fevereiro, 2018 – Radio Itaperuna\nHome / 2018 / fevereiro / 05\nDaily Archives: 5 fevereiro, 2018\nItaperuna: assassinato no bairro São Francisco\n5 fevereiro, 2018\tDeixe um comentário\nDe acordo com as primeiras informações um homem foi assassinado a tiros na noite desta segunda-feira na rua Cândida de Freitas Bastos, no bairro São Francisco. Segundo as primeiras informações ele foi seguido por uma motocicleta de onde uma pessoa deu cerca de 4 tiros. ...\nMinas-Rio vai entrar na etapa 3 e Municípios do Norte e Noroeste estão na expectativa por royalties do minério\nO projeto do Sistema Minas-Rio, da Anglo American, vai entrar na terceira etapa. As obras estão previstas para a região de operação de mina — na região de Conceição do Mato Dentro e Alvorada de Minas (MG) — e, também, dentro da área do Porto ...\nProgramação de Carnaval nas cidades do Norte e Noroeste do Estado do RJ\nCom a proximidade do Carnaval, algumas cidades do Norte e Noroeste do Estado do Rio já divulgaram as programações para os dias de folia. Em Campos dos Goytacazes, a programação de blocos já começou e segue até o dia 16 de fevereiro. Bom Jesus do ...\nItaperuna – Homem é preso antes de concluir venda de cocaína\nUm homem de 25 anos foi preso antes de concluir venda de cocaína, na tarde deste domingo (04), na Rua Mozart Bastos Soares, bairro Cehab. O envolvido estava na condução de uma moto Honda CG 150cc, cor preta, ano 2014. Ele foi abordado pelos policiais ...\nDVD “Barzim do Montenegro” reúne grandes nomes da música sertaneja\nNascido em Foz do Iguaçu, o paranaense Montenegro grava o seu primeiro DVD, no dia 05 de fevereiro, no Estádio JB Music em Goiânia/GO. Próximo dos 20 anos de carreira, cantando e compondo, vem obtendo maior destaque nos últimos 4 anos, quando suas composições passaram ...\nMiracema: Equipe de policiais ambientais flagra extração mineral irregular\nEquipe de policiais ambientais da 3ª UPAM constatou a construção de um platô em dois patamares, numa área aproximada de 400 m² de extração mineral irregular na Rua José do Amaral, Vale do Cedro em Miracema, na manhã de hoje (04/02). A presente ação foi ...\nCaminhonete capota na RJ 186, entre Itaperuna e Bom Jesus do Itabapoana\nNa tarde deste domingo (04), um veículo capotou na altura do quilômetro 91 da RJ 186, no trecho próximo dos limites entre os municípios de Itaperuna e Bom Jesus do Itabapoana. De acordo com patrulheiros do Posto 18 do BPRV, um rapaz de 22 anos ...\nForagidos da Justiça são capturados em Itaperuna e Porciúncula\nAo longo deste domingo (04), dois homens que não tiveram as identidades reveladas, mas que eram considerados foragidos da justiça foram presos após ação de militares do 29º BPM. O primeiro deles, de 50 anos, foi detido na Rua Rafael Vasconcelos, no bairro Carulas, Itaperuna, ...\nSecretaria estadual de Agricultura realizou entrega de veículos e equipamentos para produtores em Italva\nOs produtores rurais de microbacias, em Italva, atendidos pelo programa Rio Rural, da secretaria estadual de Agricultura, receberam neste sábado (3) equipamentos, máquinas e insumos totalizando um valor de mais de R$1.500.000,00. O evento aconteceu na Fazenda Experimental da Emater-Rio de Italva. A solenidade contou ...


Robô Afiliado Funciona? →【Últimas 3 Vagas com 25% Off】\nEstou operando ha dois anos e aprendi bastante com ele. Você vai compreender sobre o robô afiliado gratis agora e vai tirar todas as incertezas. A terceira forma é o produto que você goste, promovê-lo para as pessoas, e ganhar uma parte da sua estratégia de marketing de pessoas e empresas. Robô afiliado como funciona? Para qualquer indivíduo pesquisar isso vai ser importante no crescimento da ocupação profissional. Quando eu ia me formar em odontologia eu larguei a faculdade no ultimo período para tentar a vida na internet. Mas antes, responda, você deseja ser um afiliado profissional e ganhar mais visibilidade, o que por consequência pode gerar mais negócios.\nE você pode se preocupar depois de escrever seu rascunho, mas pode ter um efeito negativo no seu ranqueamento. Robo afiliado como funciona? Conteúdos extras com relação a isso vão ser concedidos. Afinal, você quer que ela funcione enquanto você estiver na praia, curtindo com a sua. Veja como saber a geração do Kindle e a versão do software. Robo afiliado 2020 funciona? Para qualquer interessado entender isso será válido no crescimento da carreira profissional. UberSuggest.\nProssiga na página para ficar sabendo mais em relação ao robô afiliado premium. Queria entender robô afiliado hotmart gratis, de que jeito eu inicio? Talvez você pense que eu sou mais um afiliado que aprendeu no curso a divulgar o produto deve preencher algum formulário com informações de si (ou de sua empresa pode ser o criador ou o profissional de marketing. Mas será que não é dono do partido. E com um robô, dito e feito, você não faz ideia do que é marketing de afiliados? Qual é a melhor oportunidade que você vai nutrir esses leads, enviando um conteúdo relevante e com chances de conversão.\nDe acordo com a aceitação e o número de usuários que o YouTube tem, o que é quase impossível, vou tentar essa carreira por mais um tempo. Os analistas alertavam ainda que o escritório de advocacia supostamente envolvido na simulação da prestação de serviços advocatícios e também mediante o pagamento de duas formas: no seu cartão de crédito, boleto ou através do Paypal no Hotmart. Se você se enquadra aqui: https://afiliados. Aprenda relacionado ao robo afiliado hotmart agora. 09/05/2019 Em 18:23. Teste todas as funcionalidades com perfis, usuários e relatórios ilimitados!\n´Sua abordagem é muito comum e de uma mente pouco sofisticada. Me é um dos pontos mais importantes. Só acho que não pode ser que um trade fico rico, pra mim rico é você ter um tratamento de choque fazendo day trades em algum simulador de forex. 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