Ricardo Gonçalves: Alimentação Pré Treino/Competição de longa duração\nAlimentação Pré Treino/Competição de longa duração\nQue alimentos devo ingerir antes de um treino longo? Por que me sinto fraco em uma prova de 3 horas? Por que me sinto indisposto comendo pão com presunto antes do treino? O que tenho que levar em consideração quando vou preparar a minha refeição antes de um evento desportivo? Perguntas como estas são feitas diariamente por muitos. Em razão disso, falarei um pouco a este respeito que gera inúmeras dúvidas nos ciclistas.\nQuando me refiro a um exercício de longa duração estou a referir-me desde um treino de estrada a uma competição de moutain bike com inúmeras dificuldades de trilhos, ambas com período superior à 90 minutos de duração.\nEstá bem descrito na literatura, a influencia que a refeição pré-exercício, especificamente o carbohidrato, exerce sobre o rendimento que o atleta terá na sessão de exercício seguinte, principalmente em exercícios de longa duração com intensidade moderada a alta. Também é sabida a estreita relação entre a quantidade do glicogénio muscular e hepático (formas de armazenamento de glicose nos seres humanos) e o tempo até o atleta entrar em exaustão ou fadiga.\nÉ perfeitamente comum observarmos atletas serem obrigados a cessarem o exercício por uma fraqueza generalizada, tontura, perda da concentração e palidez. Isto se deve à baixa ingestão de alimentos ricos em carbohidratos, que desencadeia uma queda do glicogénio armazenado, devido ao alto consumo deste pelo exercício, e por consequência, queda da glicose sanguínea.\nQuais então são as manobras necessárias para se alcançar um stock adequado de glicogénio dentro dos músculos? A resposta a esta pergunta é simples: elevar o consumo de alimentos ricos em carbohidratos na refeição pré-exercício, visto serem directamente proporcionais às reservas corporais do glicogénio.\nObviamente, para cada atleta há uma recomendação específica da quantidade ideal de carbohidratos a serem consumidos na dieta pré-exercício. No entanto, segue orientações abaixo:\n- procurar fazer a refeição com no máximo 90 minutos do início do exercício, a fim de digerir e metabolizar os alimentos consumidos;\n- a refeição deve ser composta por 80% dos alimentos na forma de carbohidratos: pães, arroz, macarrão, massas, batata, mandioca, cereais, frutas frescas e secas;\n- as proteínas não devem ultrapassar 15% do total de alimentos consumidos, preferindo as mais magras por serem de fácil digestão: peito de peru, queijo magro (cottage, ricota), leite desnatado e carnes cozidas, grelhadas e assadas;\n- evitar alimentos fibrosos, como pães e biscoitos integrais, barras de cereais e vegetais crus para não estimular o funcionamento intestinal no momento do exercício;\n- evitar alimentos ricos em gorduras, como frituras, massas e tortas recheadas, chocolate, creme de leite, etc;\n- quando não for possível realizar uma refeição antes do exercício, uma sugestão seria 30 minutos antes ao seu início ingerir um suplemento a base de carbohidrato. Há no mercado pós constituídos por diferentes tipos de carbohidratos e que devem ser diluídos (6-8ml/Kg de peso corporal de água para 8-10% de carbohidratos). Outra opção seriam os géis de carbohidrato consumidos com 200ml de água;\n- consumir 500ml de água pelo menos.\nPensando em competições com provas de longa distância uma manobra nutricional muito bem vinda e eficaz é a dieta da supercompensação (carbohydrate loading), que desde a década de 60 vem sendo utilizada. Esta dieta consiste na diminuição do conteúdo total de carbohidratos da dieta do 6° ao 4º dias antecedentes ao evento desportivo, com concomitante elevação do treino de intensidade moderada a alta e de longa duração; nos 3 últimos dias eleva-se então, significativamente, o consumo de carbohidratos da dieta, associado a diminuição do treino. Com tal manobra, é possível se elevar em até 40% o valor normal do glicogénio muscular. Vale a pena saber que para mulheres tal conduta é menos efectiva, já que estas utilizam menos glicose para a realização do mesmo exercício físico, quando comparadas aos homens.\nO facto é que não devemos nos preocupar apenas com a refeição pré-exercício, e sim também com o durante e o pós-exercício, assuntos estes abordados em outra ocasião. Não deixem de enviar sugestões de assuntos para serem discutidos aqui, ok?\nPublicada por RicardoHotWheels à(s) 10.1.10\nNeve - Beleza rara\nMega Passeio BTT - Abraço ao Bruno Lameiras - 21FE...\nAlimentação Pré Treino/Competição de longa duração...


Neste Inverno, a trança larga e desarrumada seduziu-nos pelo seu lado boémio e descontraído. Nesta estação, é a coroa entrançada que vemos em todo o lado. De realização mais complexa, é ideal para lhe dar um estilo romântico. E você, qual das duas prefere?\nTrança desarrumada, manual de instruções. Achava que a trança desarrumada iria desaparecer com a chegada dos dias solarengos? Não se preocupe. Este penteado ainda estará muito em voga. Há cada vez mais mulheres que deixam crescer o cabelo e que apreciam particularmente este tipo de apanhado. Em primeiro lugar, porque é um penteado fácil de realizar, mas também porque lhe dá um ar mais boémio, o qual está muito na moda.\nComece por separar três partes iguais à semelhança da trança convencional, ou duas, para um efeito retorcido. Cruze as mechas separadas para dentro e aperte algumas delas no fim para conferir um efeito despenteado, tão irresistível. Resultado: um penteado selvagem e “bagunçado”!\nCoroa entrançada, manual de instruções. Este penteado requer um pouco mais de trabalho, mas com um pouco de destreza ou com a ajuda de uma amiga, vai conseguir fazê-lo. Deve adoptar a coroa entrançada se desejar ter um estilo romântico ou um visual chique nas noites de Verão… e se tiver o cabelo suficientemente comprido para dar a volta à cabeça! Começamos junto à orelha, criando três mechas, como para uma trança embutida, na horizontal, incorporando madeixas à medida que continuamos, sempre do mesmo lado. Para facilitar a tarefa, também poderá realizá-la a partir do meio: faça uma risca ao meio ou ao lado e entrance o cabelo duas vezes, à vez, de cada lado da risca. O efeito de coroa não será total, mas o seu penteado chamará a atenção das outras! No fim, amarre o cabelo atrás com ganchos e vaporize com laca para que o penteado se mantenha na perfeição.\nEstilos & tendências Penteados Tendências Trança\nDuelo de penteados: coroa entrançada em cabelos apanhados...\nComo fazer uma coroa entrançada?\nEnfoque na coroa entrançada com efeito penteado-despenteado


É possível ter uma rádio totalmente customizada em um site?\nSim, é possível. Bem diferente de empresas que oferecem “Playlists” e rotularam o serviço como rádio web, o que na verdade não é, pois trata-se de um local para armazenar as músicas pré-selecionadas e que ficam em loop no site, a Rádio WEB tem uma dimensão muito maior e com caráter excepcionalmente maior profissionalmente.\nO que estou a oferecer é muito mais do que um local para tocar as músicas de sua preferência. É uma rádio convencional convertida para o formato web, com a vantagem de uma redução enorme de custos e com uma gama de controle infindável. A customização é completa e sua empresa pode ter hoje mesmo um canal de comunicação inovador e dinâmico, capaz de instituir novos mecanismos de divulgação e apresentar novas ferramentas à parceiros e clientes.\nOuça abaixo, alguns exemplos de rádios:\nRádio Câmara Dirigentes e Lojistas de Goiânia\nRádio A voz do planeta\nRádio Construtora Galwan\nRádio Convenção Batista Carioca\nRádio Cobra D’Agua\nCaso tenha interesse em conhecer um pouco mais sobre nossa estrutura, valores e benefícios em poder ter uma rádio, entre em contato e agende uma reunião, teremos o prazer e a honra em poder atendê-lo.


Marconi comemora aniversário e destaca pujança econômica de Itumbiara - Jornal Opção\nMarconi comemora aniversário e destaca pujança econômica de Itumbiara\nquinta-feira 12 outubro 2017 11:30\nGovernador participou da inauguração da Praça da República e de uma missa na matriz de Santa Rita de Cássia\nMarconi participa de celebração na igreja de Itumbiara | Foto: governo de Goiás\nO governador de Goiás, Marconi Perillo, e o vice-governador, José Eliton (ambos do PSDB), se juntaram, na noite da última quarta-feira (12/10), à população de Itumbiara para comemorar os 108 anos de fundação da cidade, uma das locomotivas do Estado.\nPara marcar o aniversário, comemorado todo dia 12 de outubro, Marconi participou da inauguração da Praça da República, que abriga a tradicional Catedral Santa Rita de Cássia, depois de assistir à missa celebrada pelo arcebispo diocesano dom Fernando Brochini, acompanhado do prefeito José Antônio e do deputado federal Jovair Arantes (ambos do PTB), entre outras autoridades.\nA celebração lotou as dependências da matriz de Santa Rita de Cássia. Nela, Dom Fernando Brochini convidou o governador a conduzir a imagem de Nossa Senhora da Aparecida, a padroeira do Brasil, para o local onde está abrigada na igreja.\nA inauguração da Praça da República foi realizada na própria catedral, onde os fieis cantaram o tradicional parabéns pra você, com direito a bolo alusivo aos 108 anos de aniversário da cidade. O prefeito, convidado a falar na inauguração pelo arcebispo, agradeceu a presença do governador, a quem ele chamou de “grande benfeitor de Itumbiara, o governador que mais fez pela cidade”.\nDom Fernando franqueou a palavra para o governador, antes do encerramento da missa. Ao se dirigir aos fieis, Marconi afirmou que é devoto de Nossa Senhora da Aparecida, lembrando que amanhã, 12 de outubro, o mundo inteiro celebra os 300 anos da aparição da mãe de Jesus a um grupo de pescadores.\nAo final, Marconi destacou a importância de Itumbiara no contexto do desenvolvimento econômico de Goiás, ressaltando que se trata de uma das cidades mais bonitas do Brasil, “mais acolhedora, hospitaleira e de um povo trabalhador”. Falou também de sua alegria toda vez que visita a cidade, considerada por ele uma das mais organizadas e bem administradas de Goiás. Em seguida, puxou uma saudação: “Viva Nossa Senhora da Aparecida, viva Itumbiara”.\nMarconi cumprimenta população no aniversário de Itumbiara | Foto: governo de Goiás\nAs autoridades, juntamente com o arcebispo e a plateia caminharam até o palco montado na Praça da República, especialmente para a inauguração. Houve queima de fogos, seguida da qual Marconi anunciou a doação de 90 instrumentos de som para estruturação do núcleo itumbiarense da Orquestra Jovem de Goiás, que se apresentou em seguida, sob aplausos da população.


“Usando tantas mudanças no automóvel o ano, a primeira expectativa é chegar todos ESTES tempo nenhumas imprevistos mecânicos. Se blogar for alcançado, 1 Porreiro resultado manter-seá garantido na nova categoria, como nosso automóvel é demasiado rápido”, avalia Cassol.\nPara o experiente Lélio Júnior – será sua 14ª participação como navegador – a mais longa competiçãeste por rali do país é uma das Muito mais aguardadas do ano. “Para mim, tem um gosto especial, pois, sai de Goiânia, minha casa, utilizando família e amigos por perto apoiando”.\nPelo menos 33 presos são encontrados mortos em prisãeste em Roraima Repasses à empresa qual gere presídios pelo AM Muito mais de que dobraram em 3 anos Umanizzare diz que cumpre contrato e que nãeste há saiba como comparar valores Governo do Amazonas sabia do plano do fuga, diz ministro da Justiça Presos e agentes correm risco por morte em cadeia desativada por Manaus, diz sindicato Facção de que comanda tráfico pelo Norte tem "conexões estreitas" com as Farc, diz MPF Comunicar erro Imprimir\nSegundo ele, se a ligaçãeste entre a Umanizzare e este Grupo Coral ficar comprovada, haveria a possibilidade por requerer a transferência do recursos da empresa que administra ESTES presídios no Amazonas de modo a quitar parte Destes dfoibitos do website conglomerado goiano. "Caso haja essa comprovaçãeste, vamos tomar as medidas cabíveis para esse fim", afirmou Almada.


Fotogenia: Obrigado pelo esclarecimento\nA minha propensão para o esquecimento sempre foi um facto, e consequentemente, aliada a essa propensão está a tendência para o imbróglio e confusão com datas, horas, etc. Como prova dessa minha enfermidade está a estória que se segue.\nNuma altura em que a vida de estudante me absorvia na sua plenitude, e a dedicação era de tal forma, que meteria, com toda a certeza, inveja ao maior dos marrões (ou marronas), andava atarefado com o estudo para o exame da cadeira, aliás cadeirona de Álgebra, (só nome metia medo, apenas suplantado por ANÁLISE), fazendo exercícios atrás de exercícios a uma velocidade incrível, gastava minas atrás de minas atrás de minas, os dedos enchiam-se de calos, minha mãe berrava por causa da postura da coluna, e eu a estudar como se não houvesse um amanhã. Até que chega o dia, e eu me desloco por volta das 13:30 com o desejo de demonstrar o conhecimento adquirido, e assim realizar a 1ª chamada da prova de avaliação complementar da cadeira de Álgebra que teria inicio por volta das 14 h. Chegam as 14h e eu a espera no edifico Ciências Florestais na Sala F 2.2 a aguardar pelo inicio da prova. Pela primeira vez um pouco nervoso, confesso, (acho que deve ser o efeito de não se levar copianços e acreditar no poder do estudo), vejo as 14h chegar sem que aviste nenhum dos meus colegas ou até mesmo a docente responsável pela cadeira. O tempo passa sem que ninguém apareça, até que chegam as 15h e eu, furioso com o mundo, com os que nele habitam no geral, e com a comunidade de docentes no particular, saio do edifício batendo portas e barafustando comigo próprio e com a “mala suerte” que me persegue. Numa correria desmedida ao volante de um Rover 214 Si que só deus sabe como se aguentava nas curvas, chego a casa, ensopado de nervos a transbordar de raiva pelos poros e a fumegar pelas orelhas. Ligo o computador já ligado desligando-o, e mais uma vez solto barbaridades impróprias para as transcrever, mas desta vez em direcção aos criadores destas máquinas hediondas que só servem para atazanar o espírito, retroceder a mente e claro colocar as pessoas em posições ortopedicamente incorrectas. Após um tempo absurdo a espera, (2 minutos no máximo) para o reiniciar do Sistema Operativo que acompanhava o Computador, ligo o browser de internet, coloco o endereço do servidor de email, e coincidências das coincidências, aparece a seguinte mensagem: “Não foi possível estabelecer a ligação ao endereço desejado por favor tente aceder mais tarde ou contacte o gestor da sua rede”. O Gestor da minha rede? Mas o gestor da minha rede sou eu, porra!! Mexo nuns fios, ligo, desligo, volto a ligar e lá funciona a coisa. Procuro o endereço da docente da cadeira de Álgebra da Licenciatura em Tecnologias da Informação e comunicação e redigo o seguinte texto:\nO meu nome é Tal e Tal, aluno da cadeira de Álgebra do Curso de Tic, e estive hoje presente por volta das 14H no edifício Ciências Florestais na sala F2.2 para realizar a prova de avaliação complementar da cadeira de Álgebra. No entanto ninguém compareceu, gostava que me informasse do motivo da ausência e quando poderei fazer a prova de avaliação?\nTal e Tal”\nAo que passado alguns minutos recebo um email de resposta com o seguinte conteúdo:\n“Viva Tal e tal,\nO exame decorreu no local indicado mas a hora indicada pelo SIDE, ou seja as 9h da manha. Esclarecido o motivo, adianto que poderá efectuar a prova no dia da 2ª chamada.\nAtentamente Tal e Tal”\nAo que eu respondi com um:”Obrigado pelo esclarecimento”.\n# Índigena Indigente à(s) 22:33


Quiz – Estas afirmações sobre o Mark Sloan de Grey's Anatomy são verdadeiras? Quiz – Estas afirmações sobre o Mark Sloan de Grey’s Anatomy são verdadeiras? – Critical Hits\nO Mark Sloan de Grey’s Anatomy foi um personagem que esteve presente desde a segunda até a nona temporada do show. Bastante querido pelo público, ele era um excelente cirurgião, o melhor amigo de Derek Shepherd e Callie Torres, e um grande pai para Sofia.\nSeu romance com Lexie Grey é até hoje um dos mais lembrados e shippados pelo público, que ficaram inconsoláveis com a sua saída trágica da série.\nHoje, portanto, para testar seu conhecimento sobre o seriado e sobre este personagem, montamos uma brincadeira com 10 afirmações sobre o Mark Sloan de Grey’s Anatomy e te desafiamos a acertar quais delas são verdadeiras e quais são falsas. Será que você consegue se sair bem neste desafio?\nPróximoQuiz TVD – Estas afirmações sobre o Tyler Lockwood são verdadeiras? »\nAnterior « Episódio de One Piece desta semana trouxe a revelação da identidade da mulher misteriosa\nTags: afirmaçõesGrey's AnatomyMark Sloan


Sede de Infinito: GERÊS\nFoi uma viagem longa, com imprevistos e cheia de aventura. Nada que não tivesse prometido. Bem, era uma caminhada para os melhores e estiveram todos à altura, até a Sónia que descobrimos ter um contencioso com as alturas. O dia estava bonito e a temperatura agradável quando com algum atraso começamos a erguer-nos acima da Cascata do Arado. Tal como já sabia este erguer era muito elevado e em três lanços sucessivos subimos mais de 150 mts. Era bonito tudo o que se via lá de cima. À nossa frente estendia-se um vale extenso finalizado por uma muralha de pedra. Foi agradável toda aquela hora e meia que nos levou a percorrer aquele longo espaço, sentindo todo o peso de um grande silêncio perdido no azul claro do infinito, com um intervalo a meio e a passagem por dois jovens campistas (?) e os seus dois cães. Já no final, decidimos seguir a indicação das mariolas mais visíveis e a escolha levou-nos a uma subida de muito, muito esforço, extremamente esgotante. De uma vez só, elevamo-nos a um patamar cerca de 150 mts superior ao vale que tínhamos percorrido. Exaustos, paramos para almoçar e tirar a fotografia colectiva. Decidimos continuar o que significava procurar o caminho de regresso. Disse que não era possível subir mais, mas com intenção de não desanimar, pois era mesmo possível subir e tivemos que nos erguer até a um cume 100 mts acima. Bem podemos dizer que desta vez, não chegamos ao céu mas arranhamos as nuvens. A partir daqui o caminho estabilizou, estava bem identificado e era fácil de percorrer, agora já com descidas. Passamos os Prados da Messe e rumamos a sul. Continuamos a passar por locais abertos a grandes horizontes que se intercalavam com espaços de muita serenidade, de grande calma, apelando ao repouso. O caminho agora era quase perfeito e parecia mesmo que tínhamos um encontro marcado com o fim da viagem, só que…, o mais difícil ainda não tinha chegado. Voltei a deixar o meu instinto de lado e segui as mariolas que tinha à frente. Pouco depois aparecia-nos uma garganta à distância, aparentemente intransponível, mas lá estava o caminho na encosta ao lado, só que 300 mts à frente terminava de forma imprevista. O que se seguia, quase me assustou. Uma descida com 200 mts, quase a pique, sem caminho. Não consegui perceber se havia condições para descer, mas percebi que não havia alternativa, pelo que me arremeti encosta abaixo à procura de saída. Com a ansiedade a sobrepor-se à razão lá cheguei ao fim de 45 minutos até ao ribeiro que estava naquele fundo imenso. Aquela descida fantástica e indescritível levou duas longas horas a fazer. Quando tive oportunidade de olhar 100 mts para cima e vi os outros companheiros uma onda de preocupação abalou-me a confiança. Quando vivemos em colectivo ocorre-nos estas coisas. Tive uma imensa vontade de voltar a subir para lhes prestar a minha modesta ajuda, mas as forças já não me deixaram. Se hoje olhássemos aquela encosta nenhum de nós acreditaria que faria aquela descida, mas foram todos companheiros de grande coragem. Restou a consolação de encontrarmos o caminho que há um ano tanto tinha procurado no início da nossa primeira viagem. Claro que comecei a mentir ao responder às perguntas sobre o tempo que faltava, mas menti em nome de uma boa causa. Não podia dizer que aquele desfiladeiro ainda tinha hora e meia de caminho, nem que o estradão que haveríamos de encontrar seria mais meia hora de caminhada. Fui “vendendo” dez minutos aqui, vinte minutos mais adiante. Já no fim, quando só faltavam descer 50 mts até à ponte em ruínas, surgiu um estradão rasgado na floresta a tentar o nosso cansaço para outros destinos, mas desta vez, resistimos. Descemos até ao rio onde a ponte já não existia e atravessamos a vau. A subida até à casa do Botânico foi feita já com o crepúsculo e quando alcançamos o estradão era já noite e seria no meio de um belo silêncio e a luz de uma lua cheia barrada por uma nuvem de poeira que quatro de nós vieram em passo mais estugado buscar os carros, enquanto os restantes num passo mais leve se foram aproximando. O relógio avançava já para as 21 horas quando dissemos adeus à Cascata do Arado, no fim do que eu chamarei uma boa caminhada. A Sónia tinha ganho o seu litígio com as vertigens, a Rosa foi capaz de vencer as feridas que a sapatilha e a ausência de meias lhe provocaram, a Lurdes e a Fátima pensavam na próxima viagem e a Lígia estava pronta para outra. O Miúdo esteve igual a si próprio e os amigos da Carla, cansados, mas quem sabe, se não nos continuarão a acompanhar. Afinal, estiveram todos muito bem em caminhada tão dura.\nMarcamos encontro para Novembro. Vamos tentar de novo chegar aos retransmissores do Muro, mas agora vamos pelo Lindoso o que quer dizer, percorrer um estradão, bem desenhado onde passam jipes ao longo de 11 kms. Digamos que a aventura será apenas caminhar, subirmos até 1200 mts e se estiver um dia de sol, poderemos ver o mar. Fico à vossa espera.\nOLÀ GALILEU,COM QUE ENTÃO TAMBÊM\nANDOU LÀ PELO GERÊS.\nSÒ POR CURIUSIDADE,POR ACASO FOI NO GRUPO DA LURDES?\nÈ QUE EM ALGUMAS PARTES PARECEU-ME\nA MESMA AVENTURA.\nAndamos "todos" pelo Gerês. A Lurdes também e é uma boa companheira de caminhada.\nEsta teve que se lhe diga... mas o melhor de terminar uma é mesmo pensar já na próxima, não é?!?!?\nps- Laida, esta aventura tem já dois anos! Nós somos persistentes... Beijinhos


Não, Joãeste. Tais como explicado acima, este HIIT baseia-se precisamente em intervalos por descanso entre períodos do alta intensidade. Ele mostra-se Muito mais eficiente que o exercício moderado ou intenso sem intervalos de descanso.\n1 estudo da clínica Scripps (em San Diego) mostrou de que sujeitos que ingeriram meia toranja ou tomaram 240ml por suco de toranja, três vezes ao dia com alterar a alimentação normal, perderam em mé especialmentedia 1,oito kg em 12 semanas.\nEsse aplicativo para emagrecer resulta saiba como um diário. Ele oferece ferramentas para você contar calorias e ainda experimentar diversas receitas lights. Ele É possibilitado a ser usado ou não junto ao site, este de que proporciona a interaçãeste e registro por experiências e objetivos alcançados.\nMesmo sendo toda a atividade física óptima para este corpo e para a mente, são nove os exercícios que melhor ajudam a dizer ‘adeus’ aos quilos extra.\nPor tua vez, este treino por musculaçãeste é aquela de que regista a menor perda de peso. Isso poderá ser explicado pelo fato da musculaçãeste aumentar a massa magra do corpo, que pesa Ainda mais qual a massa gorda.\nEu adoro brownie! Por cá é bem difícil encontrar brownie de verdade, normalmente se vende algo Muito mais próximo por 1 bolo por chocolate do qual de brownie precisamente.\nDemasiado Muito mais do de que uma dieta alimentar para secar Não, essa não é uma dieta como as outras, para atravessar fome e nãeste ter fins. Prepare-se para conhecer a…\nEu adoro tomate seco, principalmente, na salada! Infelizmente, a maioria DE conservas qual encontramos no Comércio são cheias do açúcar e outras tranqueiras… eu acabo nunca comprando.\nESTES smartphones têm se tornado cada vez Ainda mais acessíveis, e os aplicativos para emagrecer não são variados. ESTES apps Ainda mais populares sãeste gratuitos, e quando nãeste, exige-se exclusivamente uma taxa demasiado pequena para uso.\nBem tem se falado da dieta paleolítica e muitos sãeste ESTES seguidores da mesma. Para quem nãeste sabe, trata-se de uma dieta baseada nos hábitos alimentares dos homens no tempo da cavernas, na era Paleolítica, em qual priorizava-se o consumo de carnes de caça, frutas críticas encontradas e alguns vegetais. Sabe-se que essa dieta Têm a possibilidade de ajudar a emagrecer naturalmente e identicamente conjuntamente prevenir diversas doenças.\nCorte a Parcela branca do alho poró em rodelas finas e lave bem. Depois refogue pelo azeite até ficar levemente tostado. Em uma outra frigideira grelhe o salmãeste pelo azeite até que comece a ganhar Ainda mais cor e esteja levemente dourado.\nFocaccia é 1 pão por origem italiana, achatada e macia, em global coberta com sal grosso,… Read More »\nEstá pensando em sentir melhoramentos a saúpor e até mesmo perder certos quilinhos em 2018? Constate quais são as melhores dietas, do tratado usando este US News & World Report, uma empresa qual é especializada em executar rankings A respeito de saúdo.


La vera pizza DOC Napolitana em São Paulo - Viagem & Gastronomia\nInício Gastronomia La vera pizza DOC Napolitana em São Paulo\nPor Bruna 15 de junho de 2014\nVeridiana traz conceito de pizzaria mansão, com fórmula única: ambiente agradável, boas redondas e música de qualidade\nSe não fosse uma iguaria tipicamente reconhecida como italiana, o Brasil poderia até tentar requerer a nacionalidade da pizza. O prato tem execuções nacionais que muitas vezes superam as criações feitas em Nápoles, onde historicamente surgiu. Em terras napolitanas, a porção é individual, em uma massa mais leve e adocicada, e pouco, pouquíssimo, recheio. Muito boa, mas a nossa versão supera. Seja no perfeito equilíbrio entre massa e recheio ou na qualidade dos ingredientes, sabiamente combinados. Palavra de quem fez uma ampla degustação de todos os lugares famosos e tradicionais da pizza napolitana.\nUma referência em São Paulo e umas das pioneiras a utilizar o conceito pizzaria de grife, a Veridiana tem como proposta oferecer um programa completo: ambiente imponente com música ao vivo, redondas deliciosas e serviço impecável. Com a suntuosidade de um bom restaurante, clima de uma charmosa cantina e ambiente refinado, a casa foi pioneira na proposta de “pizzaria mansão”. Essa característica, somada aos tradicionais discos de massa média, é o que faz o grande sucesso das três unidades, ambas sem placa na porta: a do Jardins, inaugurada em 2005, e a de Higienópolis, localizada em um casarão restaurado de 1903 e inaugurada em 2000. E, agora, em Perdizes, aberta ano passado em um casarão histórico de 1930.\nO cardápio apresenta ótimas pizzas, com recheios exclusivos e inovadores que, combinados com a massa sempre crocante, criam as mais saborosas redondas de São Paulo. O sucesso pode ser constatado pelas disputadas mesas em ambas as casas — de segunda a segunda—, onde há música ao vivo e uma decoração agradável com plantas na parte interna.\nO cardápio conta com as tradicionais receitas, como a Dela Nonna, com fatias de linguiça artesanal e muçarela, ou também a Sapore di Parma, muçarela coberta com fatias de presunto. Além das pizzas tradicionais, a casa trabalha com algumas especiais e exclusivas, como a La Campioníssima, com ricota fresca, parmesão e pomodorino círio, ou a Napoli in Salmone, que leva fatias de salmão defumado, cream cheese, parmesão ralado e lâminas de abobrinha. As entradas também são um capítulo à parte, das távolas de antepastos montados na hora ao delicioso pão de linguiça, passando pelo crostini, uma deliciosa entrada feita com massa de pizza temperada.\nMuitos dos ingredientes são preparados artesanalmente por profissionais da casa e os demais têm um rigoroso processo de seleção, feito regularmente por um dos sócios. Na parte de bebidas, a casa oferece drinques tradicionais e alguns exclusivos, além de uma ampla carta de vinhos, mantidos em uma adega climatizada com ampla variedade —para os mais exigentes gostos e bolsos. Não deixe de provar as variações de caipiroska do bartender Cleber, como a de tangerina com pimenta rosa e dedo de moça ou a de uva verde com capim santo. São incríveis!\nA casa oferece também um saboroso menu gourmet, que traz sofisticados ingredientes como queijos taleggio, peccorino e de cabra holandês; pinnoles e pancetta italiana, entre outros. São sete opções de redondas em criações exclusivas, pensadas e testadas minuciosamente por alguns meses para obter uma combinação perfeita de sabores e aromas.\nEntre as opções, a incrível Burrata al pesto com muçarela de búfala cremosa, típica da Púglia, tomates frescos em cubos e molho pesto genovês é, sem exagero, uma das melhores pizzas que já experimentei. A Pancetta al mascarpone, além dos dois ingredientes que batizam a redonda, vem com pinoli. Já a Spinaci Napoletani in Calabria traz uma intrigante combinação de espinafre à napolitana, em um tempero que leva pimenta dedo de moça, ricota cremosa e calabresa fresca artesanal.\nSe ainda quiser diversificar mais, um sabor mistura queijo tallegio da Lombardia, uva itália e mel trufado. Vale experimentar a combinação do doce e salgado. Para finalizar, se ainda estiver espaço, peça a deliciosa pizza doce de queijo brie ao chocolate branco (Lindt) e frutas vermelhas. Um primor!\nA unidade Veridiana Higienópolis, que já foi considerada o “salão de pizzaria mais transado do mundo”, é composta por diversos ambientes, entre eles, uma aconchegante adega com iluminação indireta e à luz de velas; e outro, com um imponente balcão de bar e um lindo piano.\nA unidade dos Jardins possui um piano Steinway em um palco suspenso de cristal, um grande espelho d’água e uma lareira para ser acesa nas épocas de frio —tudo dentro do salão, que ainda conta com um mezanino e um gostoso terraço na entrada, em um total de quatro ambientes. A decoração agradável dos amplos espaços com samambaias nas paredes de pedra é assinada pela cenógrafa e paisagista Célia Alves, uma das pioneiras em jardim vertical e que, em 2007, ganhou o prêmio “Melhor Paisagismo” pelo projeto da Veridiana – Jardins, entregue pela revista “Paisagismo e Jardinagem”.\nHigienópolis: Rua Dona Veridiana, 661 – Higienópolis / Tel.: 11 3120-5050\nJardins: Rua José Maria Lisboa, 493 – Jardins / Tel.: 11 3559-9151\nPerdizes: Rua Turiassu, 98 – Perdizes / Tel.: 3862-8111


FaxAju :: A notícia agora, Politica, Sergipe, Brasil e o mundo. Site de notícias em tempo real. Dois policiais militares estão sendo acusados de obrigar jovem ficar nua - FaxAju\nDois policiais militares estão sendo acusados de obrigar jovem ficar nua - FaxAju\n17/01/18 - 07:21:37\nDois policiais militares estão sendo acusados de obrigar jovem ficar nua\nA denuncia foi feita pelo pai da adolescente que contou em entrevista ao programa Fala Sergipe, na manhã desta quarta-feira (17), que os policiais estavam à procura de suspeitos quando chegaram à residência e após explicarem o que estava acontecendo, teriam recebido autorização para entrarem na casa, onde teriam praticado o abuso de autoridade.\nSegundo o pai da vitima, sua filha estava dentro do banheiro e a amiga, que seria a dona da residência recebeu os militares e informou que a jovem estava no banheiro. Ele conta e inclusive já registrou um Boletim de Ocorrência, que um dos PMs teria obrigado a jovem sair nua do banheiro e em seguida teria tocado em seu corpo.\nIsso causou muito constrangimento para adolescente que já fez a denuncia e está cobrando do comando geral da Polícia Militar que se faça uma investigação para que caso seja comprovado a denuncia, o policial seja punido. Ele contou que a filha não tem o nome dos militares mas que se ver as fotografias, ela teria como identificar os suspeitos.\nO radialista Gilmar Carvalho, após efetuar a denuncia, informou que irá se reunir com o secretário de segurança pública e com o comandante da policia militar ainda na manhã desta quarta-feira (17) e que irá cobrar investigação.\nEm contado com o relações pública da polícia militar, coronel Paulo Paiva, disse que após a denuncia ser oficializada, o comando irá iniciar a apuração.\nCom informações do radialista Douglas Magalhães, no Fala Sergipe


Atlético Nacional pede que Chapecoense seja declarada campeã da Sul-Americana - 29/11/2016 - UOL Esporte\nAtlético Nacional pede que Chapecoense seja declarada campeã da Sul-Americana\nRedação Central, 29 nov (EFE).- O Atlético Nacional, da Colômbia, divulgou nesta terça-feira em seu site que pediu à Conmebol para que a Chapecoense seja declarada campeã da Copa Sul-Americana, depois do trágico acidente aéreo que matou 71 pessoas, entre jogadores, integrantes da comissão técnica, dirigentes, jornalistas, convidados e tripulantes.\nAs duas equipes disputariam amanhã a primeira partida da final da competição, no estádio Atanasio Girardot. O jogo de volta seria na próxima semana, não em Chapecó, devido à capacidade da Arena Condá, abaixo dos 40 mil lugares exigidos no regulamento, mas sim no estádio Couto Pereira, em Curitiba.\n"A dor embarga imensamente nossos corações e invade de luto nosso pensamento. Têm sido horas lamentáveis que temos estado consternados com a notícia que nunca quisemos ter escutado. O acidente com nossos irmãos do futebol da Chapecoense, nos marcará por toda a vida e deixará uma marca inapagável no futebol latino americano e futebol", diz o texto divulgado pelo clube colombiano.\n"Embora estamos muito preocupados com a parte humana, pensamos também no aspecto esportivo, e queremos publicar este comunicado, em que o Atlético Nacional convida a Conmebol para que entregue à Associação Chapecoense de Futebol o título da Copa Sul-Americana, como glória esportiva e em homenagem póstuma às vítimas do acidente fatal que enluta o nosso esporte. Da nossa parte, e para sempre, a Chapecoense é campeã da Copa Sul-Americana 2016", complementa a nota.\nA Conmebol não se manifestou oficialmente sobre o pedido. Mais cedo, a entidade anunciou a suspensão de todas as atividades indeterminadamente, inclusive a partida que aconteceria amanhã na Colômbia.\nNa madrugada desta terça-feira, o avião que levava jogadores, integrantes da comissão técnica, dirigentes e convidados, além de jornalistas, caiu na localidade de La Ceja, a cerca de 30 quilômetros de Medellín.\nDe acordo com as informações de autoridades locais, 71 pessoas morreram e apenas seis conseguiram sobreviver, sendo eles três membros do elenco da equipe catarinense - o goleiro Follmann, o zagueiro Neto e o lateral-esquerdo Alan Ruschel.\nPor causa da tragédia, a CBF anunciou mais cedo o adiamento da final da Copa do Brasil, entre Grêmio e Atlético Mineiro, que aconteceria amanhã, e da última rodada da Série A do Campeonato Brasileiro, marcada para o próximo domingo.


Vigilância Armada Patrimonial Ponte Rasa - Vigilância Desarmada Patrimonial - CBS Vigilância Empresas de Segurança Patrimonial\n» » vigilância patrimonial » vigilância desarmada patrimonial » vigilância armada patrimonial Ponte Rasa\nEssa empresa executa a vigilância armada patrimonial Ponte Rasa que você está em busca. A CBS Segurança tem seu serviço realizado com a máxima segurança. Para início dos procedimentos, ela levanta as caraterísticas do local e faz a identificação de possíveis vulnerabilidades. Dessa forma propõe uma estrutura adequada de segurança, elaborando um manual de procedimentos e instruções de trabalho a ser executado. Tenha a confiança total nesta empresa que está aqui a postos para levar até você a solução desta demanda.\nContrate a vigilância armada patrimonial Ponte Rasa que vai solucionar a sua necessidade.\nVocê está querendo encontrar vigilância armada patrimonial Ponte Rasa? Para os melhores serviços de portaria, monitoramento, portaria virtual, empresa terceirizada de limpeza, monitoramento de cameras, empresas de segurança patrimonial, empresa de vigilância, terceirização de limpeza, monitoramento residencial, portaria e limpeza, monitoramento de alarme, empresa de segurança eletronica, sistema de segurança eletronica, portaria blindada, empresa terceirizada de limpeza hospitalar, portaria predial, monitoramento por câmeras online e instalação, terceirização de portaria de condomínio, terceirização de portaria limpeza e serviços, monitoramento residencial 24 horas, você pode contar com ajuda da CBS Vigilância. Com o trabalho da CBS Vigilância, é possivel obter qualidade garantida, preço justo e facilidade no pagamento e serviço de qualidade, proporcionamos os melhores profissionais e equipamentos do mercado para atender suas necessidades em todos os serviços. Entre em contato para mais informações!\nPara saber mais sobre Vigilância Armada Patrimonial Ponte Rasa\nO conteúdo do texto "Vigilância Armada Patrimonial Ponte Rasa" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


DCT Shimizu recebe III Copa Fujibag de Beisebol - EsporteNaRede\nHome Beisebol DCT Shimizu recebe III Copa Fujibag de Beisebol\nDCT Shimizu recebe III Copa Fujibag de Beisebol\nMBrusell março 07, 2019 Beisebol,\nA Arena DCT Shimizu, localizada no Bairro do Cassange, em Salvador, recebe no sábado (9), a partir das 8 horas, e no Domingo (10), a partir das 8h30, a III Copa Fujibag de Beisebol.\nA Arena DTC Shimizu recebe III Copa Fujibag de Beisebol.\nDa redação com informações do Casal Travinha\nCom entrada gratuita para o público, a Arena DCT Shimizu será o palco da disputa da III Copa Fujibag de Beisebol, competição que tem o objetivo de integrar os praticantes e divulgar a modalidade ainda pouco praticada no Brasil. A Copa, também, é uma oportunidade de avaliar o nível do beisebol praticado em Salvador em relação aos times de fora do Estado.\nDivididos em duas chaves, seis times disputam a Copa, o Anisa Unions (BA), Vitória Beisebol (ES) Salvador Killers (BA), Anisa Troopers (BA), Sudoeste (SP) e Amazonas (AM). Nos dois dias, a disputa se estende até às 15 horas. Além da estrutura com arquibancada para assistir a competição, o público poderá comprar água, refrigerante e cerveja, para beber, Yakissoba, no Sábado e Churrasco, no Domingo para almoçar e assistir as partidas até o final.\nDivididos em duas chaves, seis times disputam a Copa.\nNo Sábado, o dia começa com a abertura oficial e no domingo finaliza com a premiação. Dos seis times na disputa, três são da Bahia, o Salvador Killers, Anisa Troopers e Anisa Unions. A modalidade, no entanto, é completamente desprezada pela mídia local. Quem não puder comparecer ao DCT Shimizu pode acompanhar os jogos da III Copa Fujibag de Beisebol ao vivo pelo Facebook.\nNeste terceiro ano de disputa da Copa, dois times tentam o bi-campeonato. Jogando em casa, o Salvador Killers deseja repetir o feito de 2017, quando foi o campeão da primeira edição do torneio. Nascido em 2016, o time da capital baiana é composto por atletas que jogavam em São Paulo, Cuba, Argentina e em Salvador.\nNesses três anos, o time já teve bons resultados como o vice da Taça Nordeste em 2016 e o título de campeão no ano seguinte. Também, em 2017, conquistou a Copa Fujibag e, no ano passado, ficou em terceiro. Em 2018, o Salvador ficou em segundo lugar no Torneio Nacional de Beisebol, na categoria Amador.\nA outra equipe é o Amazonas, que buscará o bicampeonato seguido, já que levantou o troféu em 2018. O Sudoeste será o representante de São Paulo e o Vitória do Espírito Santo. No primeiro dia, acontece os confrontos da fase classificatória, quando as equipes se enfrentarão dentro dos grupos. Já no domingo, um último embate no grupo e as disputas de quinto, terceiro e primeiro lugar. Essas partidas acontecem entre os terceiros colocados de cada grupo, os segundos e os primeiros, respectivamente.\nComo chegar no DCT Shimizu:\nEstrada do Fidalgo, 21 - Fazenda Cassange, Salvador - BA, 41301-110\nTags # Beisebol\nda Redação Beisebol


Comprar Quitoplan em Cachoeira do Sul → (Perca 4 Quilos em 7 dias) - VEJA!\nComprar Quitoplan em Cachoeira do Sul\nOlá amigo e amiga, você certamente chegou até aqui procurando onde comprar Quitoplan em Cachoeira do Sul. Sua busca acabou! vou te mostrar exatamente como adquirir o melhor Emagrecedor.\nClique Aqui e Ganhe 60% de DESCONTO na compra e receba em Cachoeira do SulDesconto exclusivo para você!\n10 Posso Comprar Quitoplan na farmácia em Cachoeira do Sul?\n11 Mapa da cidade de Cachoeira do Sul\n14 Onde comprar Quitoplan em Cachoeira do Sul?\nSe você acha que QuitoPlan é só mais um suplemento para emagrecer no Brasil, está completamente enganada! Sua fórmula 100% natural é completa para você, que deseja perder peso com saúde. Então, veja o que vai receber na sua casa, em Cachoeira do Sul, ao comprar QuitoPlan:\nReceba o pote de Quitoplan em Cachoeira do Sul, diretamente pelos Correios na sua casa, sem stress, após o pagamento efetuado e confirmado por e-mail. Tudo entregue no prazo médio da sua região. Por já ter feito muitas compras online, eu recomendo para você comprar através de um cartão de crédito nacional ou internacional, pois a confirmação do seu pagamento é quase que instantânea. Pode também para por boleto, mas o tempo para compensar o valor pago pode chegar a 2 horas, e só depois desse tempo todo é que o seu emagrecedor será enviado.\nPosso Comprar Quitoplan na farmácia em Cachoeira do Sul?\nNão! Ele não é vendido em farmácias da sua cidade (Cachoeira do Sul, Rio Grande do Sul). Somente pelo site oficial.\nMapa da cidade de Cachoeira do Sul\nVeja abaixo o mapa de localização da cidade de Cachoeira do Sul, Rio Grande do Sul.\nOnde comprar Quitoplan em Cachoeira do Sul?\nA melhor forma de você comprar o Quitoplan em Cachoeira do Sul / Rio Grande do Sul é através site oficial, sem recorrer a vendedores, lojas naturais ou sites estilo Mercado Livre. Esse complexo é vendido somente no sites oficial, lá você terá segurança na compra e a certeza de receber em casa a fórmula original.


| Só Notícias Boas\n10 de janeiro de 2021 Entretenimento\nO WhatsApp beta trabalha constantemente para tentar melhorar a experiência de seus usuários. Na versão de testes mais recentes para Android, por exemplo, foram encontradas partes de uma nova interface de usuário para a tão esperada opção de utilizar a conta do mensageiro em mais de um dispositivo simultaneamente.\nIdentificado pelo número 2.21.1.3, o software de testes trouxe a opção que exibe em quais aparelhos a conta está logada e permite que o usuário desconecte o dispositivo ou apenas visualize quando a última utilização foi feita.\nOpção no WhatsApp beta lista aparelhos em que a conta do mensageiro foi conectada. Foto: WABetaInfo\nÉ possível observar que a funcionalidade dentro do WhatsApp beta destaca que o envio e o recebimento de mensagens pode ser feito a partir de um navegador, computador ou Facebook Portal. Não há menção a outros smartphones – algo muito pedido, já que usuários reclamam que, ao logar em um aparelho, o anterior é desconectado.\nVale lembrar que, apesar de ter sido detectada no WhatsApp beta, a funcionalidade está disponível apenas para visualização, ainda não pode ser utilizada. Mesmo assim, é possível que não demore muito para que a versão final deste recurso seja liberada para todos.\nA partir da última quarta-feira (6), os usuários do WhatsApp começaram a receber um aviso sobre os novos termos de serviço e política de privacidade. A mensagem indica atualizações importantes que afetam como o mensageiro processa os dados de seus utilizadores, e também voltam a falar em pagamentos pelo aplicativo.\nAvisos sobre as mudanças começaram a aparecer para mais usuários além do WhatsApp beta nesta quarta-feira (6). Foto: Olhar Digital\nPrevious Post:Covid-19: EUA estão próximos de ter vacina para animais domésticos\nNext Post:Cometa descoberto nos primeiros dias de 2021 pode dar show no fim do ano


Provisões para desastre levam Samarco a prejuízo de R$ 5,8 bilhões | Empresas | Valor Econômico\nProvisões para desastre levam Samarco a prejuízo de R$ 5,8 bilhões\n28/04/2016 11h08 Atualizado 28/04/2016\nAs provisões realizadas para o pagamento de multas e exigências do governo frente ao desastre com a barragem de Fundão, em Bento Rodrigues, subdistrito de Mariana (MG), ocorrido em novembro, levaram a Samarco a registrar prejuízo líquido de R$ 5,84 bilhões no ano passado. Em 2014, a mineradora, controlada pela Vale e BHP Billiton, havia contabilizado lucro de R$ 2,81 bilhões.\nA paralisação de suas operações em Minas Gerais no fim do ano também ajudou a reduzir as vendas no período. Em 2015, a companhia produziu 25,37 milhões de toneladas de concentrado de minério de ferro, queda de 3,5%. Os produtos da empresa se dividem entre pelotas para redução direta, para alto-forno e finos de minério para a produção de pelotas, o “pellet feed”.\nAlém disso, durante o ano passado, os preços desses produtos caíram no mercado internacional, o que ajudou a derrubar a receita líquida da mineradora em 14%, para R$ 6,48 bilhões. Ao mesmo tempo, os custos aumentaram em 13,7%, para R$ 3,6 bilhões. O lucro bruto caiu 34,1%, para R$ 2,88 bilhões.\nO que mais chama a atenção no balanço anual da Samarco de fato é o rompimento da barragem de Fundão, que devastou Bento Rodrigues. Por conta do acordo fechado com o governo e as perspectivas de multas e exigências, foram provisionados R$ 9,83 bilhões em 2015, que aparecem na linha de outras despesas operacionais. Efetivamente, a companhia gastou R$ 144,4 milhões.\nA mineradora também teve de realizar uma baixa contábil no ativo imobilizado relacionado à barragem, de R$ 216,8 milhões. No total, essa linha de “outras despesas” somou R$ 10,86 bilhões e levou a empresa a prejuízo operacional de R$ 8,21 bilhões, ante lucro de R$ 3,44 bilhões no ano anterior.\nAliviaram um pouco a pressão sobre o resultado ganhos cambiais de R$ 1,13 bilhão no período e créditos fiscais de R$ 1,9 bilhão.\nO balanço de 2015 de Samarco foi aprovado sem ressalvas pela auditoria independente, a PricewaterhouseCoopers (PwC). Mas o escritório ressaltou alguns pontos de preocupação em sua ênfase. Em primeiro lugar, os valores provisionados pela companhia, na hora de efetivamente serem pagos, podem ser muito diferentes do previsto.\nEssa ênfase é normal quando há litígios desse tamanho, pois há sempre uma dificuldade em prever quanto será necessário a companhia gastar.\nA auditoria também chamou a atenção para o estouro dos limites de alavancagem determinado pelos credores à Samarco. A maioria dos contratos determina um teto de quatro vezes na relação entre dívida líquida e lucro antes de juros, impostos, depreciação e amortização (Ebitda, na sigla em inglês) e em 2015 o índice ficou em 3,05 vezes. Mas a PwC afirma que no primeiro trimestre, pelo congelamento das operações, o chamado “covenant” foi estourado.\nA mineradora tenta negociar com os detentores de sua dívida o perdão desse estouro, mas ultrapassar a marca máxima de alavancagem permitida pode levar ao vencimento antecipado de suas obrigações financeiras. Apesar de não revelar quanto de seu endividamento estava atrelado a esses contratos, a companhia terminou dezembro com R$ 3,39 bilhões em dívida líquida.\nA auditoria ainda lembra que há dúvidas sobre se a Samarco de fato poderá voltar a operar ou não. A expectativa da empresa é produzir já no quarto trimestre deste ano. Mas existe uma “dúvida substancial”, na opinião da PwC, de se isso de fato será possível. “As demonstrações financeiras da companhia não incluem quaisquer ajustes em decorrência dessas incertezas”, diz o relatório.


FOHRUM traz a discussão dos problemas da saúde a Oliveira do Hospital - Folha do Centro\nNum momento em que a saúde está no centro das atenções, o FOHRUM vem proporcionar à comunidade uma discussão sobre os desafios da saúde no interior do país. Qual é a importância da literacia em saúde? Como melhorar as condições de saúde em Oliveira do Hospital? Estas e outras perguntas vão encontrar resposta este sábado (29), às 18 horas, na conferência “A Saúde no Interior: Desafios do Presente, Soluções para o Futuro”, organizada pelo FOHRUM, iniciativa criada por um grupo de jovens de Oliveira do Hospital.\nA abrir esta conversa digital vai estar presente a atual Ministra da Saúde, Marta Temido. Na conversa vai participar Carlos Cortes, o Presidente da Secção Regional do Centro da Ordem dos Médicos. É também convidada Maria João Gregório, a atual Diretora do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da Direção-Geral da Saúde.\nA esta mesa virtual junta-se ainda o antigo ministro da Saúde, Adalberto Campos Fernandes. E, já no painel oliveirense, poderá ainda ouvir-se os testemunhos de Alexandra Garcia, enfermeira e atual coordenadora da UCC Pinheiro dos Abraços, e de Rui Pedro Loureiro, médico na UCSP Oliveira do Hospital e no ACeS Pinhal Interior Norte.\nJoão Miguel Pais, o coordenador do vetor de Saúde, considera que o objetivo desta conferência passa por “identificar os flagelos da saúde no nosso território, apontando alternativas e soluções para estes, mas também sensibilizar a importância de áreas menos faladas, como as políticas de saúde preventivas e a literacia em saúde”. Reitera ainda que pretende que esta discussão provoque “mais e melhores ideias para, putativamente, serem materializadas no futuro, tanto em Oliveira do Hospital como em toda a nossa região”.\nAinda que o tema da saúde seja muito vasto, a conferência vai focar-se na sua aplicabilidade no interior do país. Na conversa vão ser ainda abordados os temas da literacia em saúde e a política de fixação de médicos na região Interior. “Acreditamos que, com a experiência e o conhecimento de causa dos oradores convidados, haja um debate construtivo, onde a saúde e o interior estarão certamente em grande plano”, termina João Miguel Pais.\nEsta é já a terceira conferência que o FOHRUM organiza e vai ter transmissão online e em direto através das redes sociais (Facebook e Youtube). O público em geral é convidado a participar, podendo enviar as suas questões e juntar-se à discussão em direto.


Preguiça: pecado capital ou ato de rebeldia? – (En)Cena – A Saúde Mental em Movimento\n25 de abril de 2013 Felipe Stephan Lisboa Sete Pecados Capitais, Insight, Comportamento,\n“São os ociosos que transformam o mundo,\nporque os outros não têm tempo algum”.\npois ela te impede de cometer os outros seis”\nTenho que confessar: sou um preguiçoso. Tenho preguiça de acordar cedo, de fazer exercícios e até mesmo de comer laranja porque preciso descascá-la. Também tenho preguiça de escrever. E, por causa desta preguiça, fui adiando a escrita desse texto até o último momento, quando já não tinha mais como fugir. Ou seja, além de preguiçoso sou um procrastinador – e você já se deu conta de que a procrastinação é uma espécie de prima-irmã da preguiça? Apesar disso, não me considero uma pessoa improdutiva. Tento me inspirar nos princípios da chamada “procrastinação positiva”. Sim, isso existe! Como aponta o filósofo John Perry, autor do livro “A arte da procrastinação”, em um artigo do jornal New York Times1, “procrastinadores raramente fazem absolutamente nada”. Só não fazem o que deveriam estar fazendo. Portanto, para ser um ‘procrastinador produtivo’ deve-se seguir o princípio de que “qualquer um pode fazer qualquer quantidade de trabalho, desde que não seja o trabalho que pretensamente se deveria estar fazendo naquele momento”. Não é um bom princípio este? Às vezes consigo segui-lo, às vezes não. Neste caso, adiei porque escrever sobre preguiça dá muito trabalho. Aliás, escrever dá muito trabalho. E tudo que dá trabalho, que exige esforço, gera preguiça.\nArte: William Tylee Ranney\nAliás, preguiça e trabalho quase sempre andaram de mãos dadas. Quem não trabalha ou não quer trabalhar é entendido, até hoje, como vagabundo, preguiçoso, indolente. “Vai trabalhar vagabundo”, diz aquela música do Chico Buarque. O dicionário Aurélio define preguiça, antes de tudo, como “aversão ao trabalho”, mas também como “morosidade, negligência, moleza, indolência”. A própria noção de preguiça como um pecado capital tem relação com este entendimento. Num mundo dominado pela ideologia cristã, uma forma astuta de fazer as pessoas trabalharem – e mais: desejarem trabalhar – foi disseminar as ideias de que a preguiça é algo condenável e de que “o trabalho enobrece o homem”. E isto foi tão difundido no mundo ocidental, especialmente após a Reforma Protestante no século XVI, que se tornou uma espécie de verdade inquestionável. O trabalho nos define de tal maneira na atualidade, que ficar desempregado é como perder uma parte importante de si mesmo. Como diz aquela música do Legião Urbana, “Sem trabalho eu não sou nada/ Não tenho dignidade/ Não sinto o meu valor/ Não tenho identidade”. Isto é tão forte em nossa sociedade que logo que somos apresentados a uma pessoa, a primeira coisa que normalmente fazemos é perguntar “O que você faz?”. E a partir de sua resposta (“Sou psicólogo”, “Sou cozinheiro”, “Sou gari” – e perceba como vinculamos o que fazemos com o que somos) elaboramos uma série de julgamentos que influenciarão de forma significativa a maneira de nos relacionarmos com tal pessoa.\nNo entanto, anteriormente à ascensão do capitalismo como sistema econômico e social hegemônico, o trabalho foi visto, muitas vezes, de uma forma negativa. A própria Igreja Católica considerou, por um bom tempo, o trabalho como algo que afastava os homens das orações e, logo, de Deus. A preguiça era entendida não como preguiça de trabalhar, mas como preguiça de orar e se dedicar a Deus. Santo Agostinho chamava de “ócio santo” justamente o tempo necessário para se dedicar à contemplação e à oração. Antes disso, os gregos, especialmente os atenienses, valorizavam o ócio muito mais do que o trabalho. Interessante constatar que a palavra escola deriva do grego skole, que significa ócio. Ou seja, as escolas para os gregos eram considerados locais de ócio – de um ócio criativo, como diria muito tempo depois o sociólogo Domenico De Masi. Para os atenienses, os homens sábios deveriam se dedicar às ideias e ao espírito. Desta forma, estar ocioso não significava estar fazendo nada (aliás, o que é estar fazendo nada?), mas sim, “dedicar-se operações de natureza intelectual e espiritual que se traduziam no exercício da contemplação da verdade, do bem e da beleza, de forma não utilitária” (Bacal, 2003). Segundo Paul Lafargue, autor do livro-manifesto “Direito à preguiça”, publicado em 1880, ”os filósofos da antiguidade ensinavam o desprezo pelo trabalho, essa degradação do homem livre; os poetas cantavam a preguiça, esse presente dos Deuses”. Importante se atentar que para realizar os trabalhos manuais existiam os escravos. O ócio e a atividade intelectual eram privilégio dos homens livres2.\nEsta visão negativa do trabalho está presente na própria origem da palavra trabalho, do latimtripalium, que designa um instrumento de tortura. Da mesma forma, labor, denota sofrimento, dor, fadiga. Tal visão do trabalho enquanto algo sofrido ou penoso aparece até mesmo no Velho testamento, quando Adão e Eva são expulsos do paraíso e condenados ao trabalho árduo como forma de expiar o pecado cometido. “Com o suor do teu rosto comerás teu pão”, teria dito Deus a Adão. Já Eva Deus teria condenado às dores de parto. E não por acaso, todo este doloroso processo é chamado de “trabalho de parto”. Por sua vez, o ócio aparece na Bíblia majoritariamente de uma forma positiva. Por exemplo, após criar o céu, a terra e tudo o mais, Deus teria se permitido, no sétimo dia, um momento de descanso para contemplar sua obra. A recomendação de não se trabalhar aos sábados vem daí. Posteriormente, o filósofo Sêneca apontava para uma divisão entre o otium (ócio) e o negotium (negócio, negação do ócio), na qual o primeiro era associado à contemplação, ao estudo, ao autoconhecimento e à serenidade enquanto o segundo ao trabalho repetitivo e estressante – tal como o trabalho a que Sísifo foi condenado, e que virou sinônimo de uma atividade laboral esgotante e inútil. Até hoje tal conotação se faz presente em expressões como “escrever dá trabalho” ou “tal tarefa é trabalhosa”. Com tudo isso quero apontar que o ócio (e o trabalho) nem sempre tiveram o sentido que possuem hoje. E, da mesma forma, nem sempre o ócio e a preguiça foram vistos como coisas negativas e o trabalho como algo indispensável para o bem-viver.\nJá a noção de preguiça enquanto um pecado capital é quase tão antiga quanto o próprio cristianismo. Diz-se que no final do século VI o papa Gregório Magno, tomando como referência as cartas do apóstolo São Paulo, determinou os pecados capitais (capital vem do latim caput, cabeça, chefe, líder), ou seja, os pecados mais graves – opostos, de certa forma, aos chamados pecados veniais, mais leves e perdoáveis. Sete pecados foram definidos como capitais: a Vaidade, a Avareza, a Gula, a Luxúria, a Inveja, a Ira e a Preguiça. Mas tal lista só teria sido oficializada na Igreja Católica no século XIII, a partir da Suma Teológica, escrita por São Tomás de Aquino. Posteriormente a Igreja definiu as sete virtudes fundamentais, que deveriam servir como uma espécie de antídoto aos pecados capitais. São elas: a Humildade (oposta à vaidade), a Generosidade (oposta à avareza), a Temperança (oposta à Gula), a Castidade (oposta à Luxúria), a Caridade (oposta à inveja), a Paciência (oposta à ira) e, finalmente, a Diligência – entendida como a presteza ou prontidão para a ação, e, portanto, como “remédio” para a preguiça.\nÉ possível interpretar a criação e disseminação da noção de pecados capitais (e mesmo de virtudes fundamentais) como uma tentativa de controle de certas questões humanas, demasiada humanas, como diria Nietsche. Em um debate realizado no Brasil, o escritor português e eminente crítico das religiões, José Saramago, disse o seguinte: “Quando a Igreja inventou o pecado, inventou um instrumento de controle. Um instrumento de controle dos corpos. Porque aquilo que perturba a igreja católica é o corpo: o corpo com sua liberdade, o corpo com seus apetites, o corpo com suas ansiedades”3(e, poderíamos acrescentar, o corpo com suas preguiças). Concordo com ele. Os pecados são uma tentativa – um tanto quanto infrutífera – de controlar o que há de mais humano em nós mesmos. Afinal quem nunca sentiu inveja e desejou ter a grama tão verde como a do vizinho? Quem nunca foi tomado pela gula quando se sentiu ansioso ou triste? Quem nunca foi avarento, pão duro ou apegado às próprias coisas ou ao dinheiro? Quem nunca foi tomado por uma paixão e desejou uma pessoa de forma luxuriosa? Quem nunca ficou irado quando contrariado ou quando se deparou com uma injustiça? Quem nunca foi tomado pela soberba quando atingiu algum objetivo de vida? E finalmente, quem nunca sentiu vontade de não fazer nada de produtivo, de simplesmente vagabundear? Que jogue a primeira pedra quem nunca fez (ou desejou fazer) como na música Lazy Song, do Bruno Mars: “Hoje eu não estou com vontade de fazer nada/ Só quero ficar deitado na cama/ Não quero atender o telefone/ Então deixe o recado na secretária eletrônica/ Pois juro que hoje eu não quero fazer nada/ Vou ficar com os pés pro alto olhando para o ventilador/ Vou ligar a TV, ficar com as mãos no bolso/ Ninguém vai me dizer que não posso fazer isso/ Porque no meu castelo quem manda sou eu”. Pela lógica da Igreja (e mesmo do mundo do trabalho), o preguiçoso deve se sentir culpado e mesmo ser punido pelo que deixou de fazer.\nEsta visão crítica dos pecados como instrumentos de controle se evidencia também no fato de que, por exemplo, a alcunha de “preguiçoso” foi e ainda é utilizada basicamente para se referir aqueles que estão na base da pirâmide social ou a grupos socialmente marginalizados. Durante o período colonial, os índios e os escravos eram considerados “naturalmente” preguiçosos e indolentes. Outro exemplo são os baianos, que até hoje são alvo de piadas por supostamente serem preguiçosos. Para a antropóloga Elisete Zanlorenzi, autora da tese “O mito da preguiça baiana”, tal visão é completamente falsa. Segundo ela, o entendimento do baiano como culturalmente preguiçoso teve início com o intenso movimento migratório de nordestinos (genericamente chamados de “baianos”) para o sul do país, especialmente São Paulo, a partir da década de 40. Predominantemente negros e pobres, se instalaram em precários cortiços e favelas e tiveram grande dificuldade em conseguir emprego. Segundo Elizete, “estas condições contribuíram para que o termo baiano fosse associado a outros como sujo, desorganizado, não produtivo e, finalmente, preguiçoso”4. Além disso, a pesquisadora aponta para a contribuição da indústria do turismo e da imprensa na disseminação da imagem do baiano como preguiçoso. Finalmente, Elizete afirma que os próprios artistas baianos, como Caetano Veloso, Gilberto Gil e Dorival Caymmi, têm sua parcela de responsabilidade na popularização desta imagem. “Eles chegavam no eixo Rio-São Paulo afirmando serem preguiçosos. Era como dizer: eu não sou daqui”, aponta a pesquisadora.\nRelacionado a esta visão, li certa vez que o compositor baiano Dorival Caymmi, passava várias horas do dia olhando para o mar, contemplando sua beleza. Independente disto ser verdade ou mentira – e sem desejar reforçar o mito da preguiça baiana – gostaria de trazer a discussão para o presente e propor o seguinte questionamento: você consegue imaginar tal comportamento no mundo atual? Num mundo hiperconectado e hiperativo como o nosso, a contemplação (e a preguiça) tem cada vez menos espaço. Cada vez menos olhamos para o mar ou para o céu ou ainda para as pessoas. Tenho observado nas ruas, que o comportamento padrão de muitas pessoas quando estão sentadas esperando o ônibus ou dentro do metrô é ficarem mexendo ininterruptamente no celular ou no tablet. Parecem imersas naquele mundo virtual, como que ignorando o mundo real à sua volta. Cada vez mais olhamos menos para o mundo e para as outras pessoas. Ao mesmo tempo, nunca interagimos tanto, nunca estivemos tão interligados, nunca tivemos tão próximos de pessoas distantes fisicamente de nós. Se perdemos por um lado, ganhamos por outro, obviamente. Mas, de fato, temos perdido, cada vez mais, a capacidade de contemplar o mundo. E isso tem consequências.\nBACAL, Sarah. Lazer e o universo dos possíveis. Aleph: São Paulo, 2003.\nDE MASI, Domenico. O ócio criativo. Sextante: Rio de Janeiro, 2000.\nLAFARGUE, Paul. Direito à preguiça. Hucitec: São Paulo, 2000\nHONORÉ, Carl. Devagar: como um movimento mundial está desafiando o culto à velocidade”. Ed. Record: Rio de Janeiro, 2005.\n2 Segundo De Masi (2000), para os gregos, “’trabalho’ era tudo o que fazia suar, com exceção do esporte. Quem trabalhava, isto é, suava, ou era um escravo ou era um cidadão de segunda classe. As atividades não-físicas (a política, o estudo, a poesia, a filosofia) eram ‘ociosas’, ou seja, expressões mentais, dignas somente dos cidadãos de primeira classe”.\n3 Assista um trecho deste debate neste link: http://www.youtube.com/watch?v=ihnAvfbX4Rk\nA tristeza pela felicidade alheia: a Inveja...\n30 de maio de 2013 Em "Sete Pecados Capitais"\n23 de maio de 2013 Em "Sete Pecados Capitais"\nComer não é pecado\n16 de maio de 2013 Em "Sete Pecados Capitais"\nÓtimo texto, Felipe. Valeu muito a leitura. Complementou e muito o que eu pensava sobre vários assuntos. Obrigado!\nFogo: energia, transformação, desejo e poder...


Carlinhos Alves: Observador cearense: Agenda Cultural - Laécio Beethoven é o entrevistado do Sons do Festivais\nAgenda Cultural - Laécio Beethoven é o entrevistado do Sons do Festivais\nO compositor e intérprete baiano Laécio Beethoven será o entrevistado do programa Sons dos Festivais da FM Assembleia (96,7MHz) desta quarta-feira (05/02). O artista que é graduado em Música pela Universidade Federal da Bahia, nasceu em Piritiba, a 316 quilômetros de Salvador.\nEx-trabalhador rural, filho de lavrador e costureira começou em festivais de música na escola em 1989, aos 12 anos de idade. Durante anos, organizou e concorreu a outros festivais, ganhando admiração e respeito entre concorrentes. Ainda conquistou premiações com músicas e obras literárias em cidades da Bahia, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo, Pernambuco e Ceará.\nLaécio fala ainda sobre a importância dos festivais de música para os artistas e para a MPB. Foi em 2009, que o compositor foi finalista do Festival de Petrolina (PE) com a música “Roda Mundo, Roda Chão”. Ganhou em 2010, o Festival de Turmalina (MG) com a composição “Rio de Algodão”. No mesmo ano participou da eliminatória do VII Festival de Inverno da Serra da Meruoca, região Norte do Ceará.\nApresentado por Haroldo Holanda e produzido por Nazicélia Costa, o Sons dos Festivais vai ao ar às quartas-feiras, às 20h, na FM Assembleia (96,7MHz), com reprise aos sábados, às 17h.\nPostado por FutCearaCast Com Carlinhos Alves às 16:23:00\nMarcadores: Assembleia Legislativa do Ceara, FM Assembleia, Haroldo Holanda, Laécio Beethoven


Projeto de lei pode liberar compra de vacina por iniciativa privada, diz Pacheco\nPresidente do Senado diz que ideia foi debatida com o ministro da Saúde, Eduardo Pazuello, e será discutida com a Câmara\n22 de fevereiro de 2021 às 18:21 | Atualizado 22 de fevereiro de 2021 às 19:49\nO presidente do Senado, Rodrigo Pacheco (DEM-MG), afirmou nesta segunda-feira (22) que uma proposta está sendo elaborada para que estados, municípios e iniciativa privada ganhem autonomia para compra de vacinas contra a Covid-19.\nO assunto foi debatido em uma reunião entre Pacheco e o ministro da Saúde, Eduardo Pazuello.\n"Um projeto será concebido acredito que ainda hoje no Senado para que encontremos um caminho que autorize a União, mas também estados e municípios a assumirem os riscos das compras das vacinas. E uma ideia que surgiu na conversa é a possibilidade da participação da iniciativa privada. Há inúmeros segmentos da iniciativa privada dispostos a auxiliar na aquisição dessas vacinas e contribuir para o país", afirma.\nPfizer aumenta o quantitativo de vacinas disponível ao Brasil\nPrefeitos querem que Saúde oficialize dispensa de reserva de 2ª dose de vacina\nOMS concorda com fundo para compensar efeitos colaterais de vacinas da Covax\n"É um formato que autorize a união a ter segurança legislativa nos contratos para que faça essa aquisição e que possamos também autorizar estados, municípios e iniciativa privada. Com isso, vamos ganhar muita escala na aquisição das vacinas", espera.\nPacheco afirma que as prioridades estabelecidas no Programa Nacional de Imunização (PNI) seriam preservadas. "A iniciativa privada terá de obedecer as regras do PNI. Vamos estabelecer um projeto de lei nesse sentido e conversar com Arthur Lira (PP-AL) para saber a posição da Câmara nesse sentido", defende.\nHomem adota cachorro rejeitado por três abrigos e cão salva a sua vida


Corpo de Bombeiros controla incêndio em duas residências no bairro Santa Inês - Correio Amapaense\nCasa Brasil Corpo de Bombeiros controla incêndio em duas residências no bairro Santa Inês\nCorpo de Bombeiros controla incêndio em duas residências no bairro Santa Inês\nAs famílias atingidas já estão recebendo assistência do Governo do Amapá; com o sinistro controlado, iniciou-se a perícia no local.\nAs três viaturas utilizadas impediram que o fogo se propagasse para outras casas\nO Corpo de Bombeiros Militar do Amapá (CBM/AP) controlou um incêndio nesta quarta-feira, 7, que destruiu duas residências na Rua: Mucajá, no bairro Santa Inês, em Macapá. As três viaturas utilizadas impediram que o fogo se propagasse para outras casas.\nCom o incêndio controlado iniciou-se a perícia técnica no local da ocorrência, a qual irá apontar o que causou o sinistro.\n“O laudo deve ser concluído em, no máximo, 30 dias”, informou o subcomandante-geral do CBM/AP, coronel Janary Picanço. Mesmo com duas residências atingidas, não houve registros de vítimas; somente perdas materiais.\nParalelo à perícia técnica, também começaram os levantamentos para assistir às famílias que perderam seus pertences. O trabalho é conduzido pela Secretaria de Estado da Inclusão e Mobilização Social (Sims) e Secretaria Municipal de Assistência Social (Semast).\nJá foram identificadas seis famílias afetadas, com um total de 13 pessoas, sendo 11 adultos e duas crianças. Numa das residências moravam quatro famílias.\nApós o cadastro, os moradores serão encaminhados para o programa de aluguel social e, para a retirada, de forma gratuita, dos documentos pessoais, os quais foram perdidos no incêndio.\nArtigo anteriorCominho: técnicos da prefeitura explicam como cultivar a erva e quais os benefícios que traz à saúde\nPróximo artigoPesquisadores buscam soluções para impactos ambientais na região do Vale do Araguari


Doações do seu IR para Guarará-MG\nDoações do seu IR para Guarará\nGuarará possui uma população de 3.951 habitantes, habitantes, e muitos desse habitantes são crianças e adolescentes vivendo em situação de pobreza extrema, privadas de itens básicos para uma vida digna, como água, estudo e moradia, por exemplo.\nEm Guarará, existem 78 contribuintes do Imposto de Renda, que utilizam o modelo completo. Atualmente é doado cento e vinte e sete reais e setenta e nove centavos para entidades.\nSe todos os contribuintes doassem 6% do valor devido do seu Imposto de Renda, seria possível arrecadar R$ 4.950,72 em doações, para ser distribuído para causas sociais, através dos Fundos para a Infância e a Adolescência.\nAtualemente Guarará está na posição 2052 do ranking das cidades que mais doam IR.\nNo ultimo ano Guarará recebeu apenas 1 doações totalizando cento e vinte e sete reais e setenta e nove centavos em reais.\nAjude a mudar essa realidede em Guarará!\nGuarará recebe apenas 0.26% do potencial de Doações do Imposto de Renda\nA sua doação tem potencial para ajudar as crianças e os adolescentes de Guarará/MG\nCom uma população de 3.951 de pessoas, Guarará/MG possui muitas crianças e adolescentes vivendo em situação de pobreza.\nA cidade de Guarará ocupa o 2052° lugar no ranking das cidades que, percentualmente, mais doam Imposto de Renda para projetos sociais.


Com audiência em baixa e inumeros problemas, Nos Tempos do Imperador tem elenco insatisfeito e direção estressada: entenda - Notícias - BCharts Fórum\nCom audiência em baixa e inumeros problemas, Nos Tempos do Imperador tem elenco insatisfeito e direção estressada: entenda\nRenan90 Setembro 15, 2021, 4:04pm #1\nO clima não anda nada bom nos bastidores de Nos Tempos do Imperador. Depois da polêmica envolvendo a cena em que Samuel (Michel Gomes) diz que Pilar (Gabriela Medvedovski) teria sido vítima de racismo por ser branca, muitas cenas estão sendo regravadas.\nA relação entre a mocinha branca e o jovem negro está sendo toda revista, uma vez que naquela época era impossível os dois namorarem no banco da praça, por exemplo. O problema é que a novela começou a ser gravada em 2019 e há muito material pronto. Há, então, um quebra-cabeça para refazer determinadas cenas sem estragar tudo que já foi feito.\nIsso significa um elenco estressado e direção insatisfeita, já que as regravações aumentaram o custo da produção, que já não é barata. Para piorar, os atores estão inconformados com a grande presença de figurantes em algumas cenas sem o teste de Covid-19, que só é feito no elenco principal. A verdade é que Nos Tempos do Imperador virou uma confusão só. As gravações eram para estarem finalizadas, mas todo esse imbróglio atrasou toda a conclusão dos trabalhos, que não têm data para terminar.\nNos Tempos do Imperador tem elenco insatisfeito e direção estressada: entenda\nMuitas cenas estão sendo regravadas e o elenco tem reclamado do excesso de figurantes\nRenan90 Setembro 15, 2021, 4:11pm #2\nPois não duvidaria nada se eles cortassem a novela pra acabar antes ou alguma outra coisa porque pelo visto a coisa está muito feia pra estar acontecendo todo esse clima pesado e esse festival de problemas atrás do outro\nRangel Setembro 15, 2021, 4:23pm #3\nPelo visto a globo nunca mais colocará uma novela toda gravada ao ar, Nos Tempos do Imperador esta dando dor de cabeça demais\nmaiiksantos Setembro 15, 2021, 4:34pm #4\nA próxima das 9 tbm é toda gravada\ne parece que a das 7 tbm\nmaiiksantos Setembro 15, 2021, 4:35pm #5\nAinda não vi essa novela. Estava afim mas comecei a trabalhar algumas semanas antes dela começar e acaba não batendo com meu horário\nMas nunca vi ninguém falar bem dela, só críticas para todos os lados\ndu Setembro 15, 2021, 4:37pm #6\nainda dá tempo de meter a tesoura e terminar essa novela mês que vem\neduwho Setembro 15, 2021, 4:38pm #7\nAcho engraçado que essa era a única que era vista como bom conteúdo pela atual administração de dramaturgia da Globo.\nImagina as bombas que tão pra vir no futuro então?\ntigs Setembro 15, 2021, 4:38pm #8\nPUTZ por isso que estão gravando ainda…\nestão REGRAVANDO a maior parte das cenas, sendo que a novela já deveria ter sido encerrada\ntigs Setembro 15, 2021, 4:39pm #9\no problema é a HISTÓRIA ser de época\ntigs Setembro 15, 2021, 4:39pm #10\nnão podem, isso é impossível\nmas dizem que querem meter a tesoura em algumas cenas\ntigs Setembro 15, 2021, 4:40pm #11\nmeu deus é uma obra semi-fechada então né?\ndu Setembro 15, 2021, 4:41pm #12\ntigs Setembro 15, 2021, 4:42pm #13\nViny Setembro 15, 2021, 4:43pm #14\nAo invés de ficar regravado, era melhor acelerar a produção da sucessora e ir cortando as cenas dessa…\nCarlosH Setembro 15, 2021, 4:46pm #15\nachei que ela tinha estreado 100% gravada\nFlavia Setembro 15, 2021, 4:46pm #16\neu fui ver um capitulo esses dias só pra entender o bafafá\ne realmente tá mto chata\nRenan90 Setembro 15, 2021, 4:51pm #17\nSim, fora as incontentaveis criticas do publico e da imprensa sobre a novela e de como veio na hora errada\ntigs Setembro 15, 2021, 4:57pm #18\nessa novela deveria ter vindo depois\no silvio de abreu foi trevas por ter jogado isso ai na mão do ricardo\nRenan90 Setembro 15, 2021, 5:00pm #19\nJogou um pepino e tanto nas mãos dele que olha…\ntigs Setembro 15, 2021, 5:02pm #20\nele foi trevas ai kkkkkkkk\nacho que tão cedo não terá novelas de epoca


EMEF MARIO FITTIPALDI: Meu primeiro dia na imprensa jovem!!!\nMeu primeiro dia na imprensa jovem!!!\nMeu nome é Dayane Rodrigues sou aluna do 9°E, estou estreando na Imprensa Jovem da EMEF Mario Fittipaldi.\nEu tenho 13 anos, espero fazer cobertura de eventos,tirar fotos e tudo que eu puder fazer para a Imprensa ficar melhor do que já é, se eu conseguir fazer o que deve ser feito ficarei muito feliz.\nPretendo ficar na Imprensa até o final do ano, e quero fazer muitas coisas legais, que isso não fique como estudar e sim como se divertir estudando porque as pessoas pensam que não da para se divertir estudando.\nFazer parte da Imprensa Jovem vai ser muito bom para o meu futuro, porque eu posso aprender a fazer coisas que em horário de aula e em casa a gente não pode aprender.\nFaço parte da Imprensa Jovem e tenho orgulho disso…\nRéporter Mirim: Dayane Rodrigues da Silva, 9°E\nPostado por CEU GUARAPIRANGA EMEF MARIO FITTIPALDI às 10:29:00


Município de Mourão cria fundo financeiro para apoiar famílias e empresas afetadas pela pandemia\nCOVID-19 - Foi decidido por unanimidade por parte dos membros do Executivo Municipal na reunião de Câmara que decorreu no dia de 25 de março, a necessidade de criação de medidas extraordinárias de apoio às empresas e às famílias que já estão a sofrer nos seus rendimentos, o efeito do COVID-19.\nFundo de Emergência Municipal\nFoi decidido por unanimidade por parte dos membros do Executivo Municipal na reunião de Câmara que decorreu no dia de ontem, 25 de março, a necessidade de criação de medidas extraordinárias de apoio às empresas e às famílias que já estão a sofrer nos seus rendimentos, o efeito do COVID-19.\nSerá feita uma Revisão Orçamental a levar à próxima Reunião de Câmara e posteriormente à Assembleia Municipal para criação de um Fundo de Emergência Municipal de apoio, face à atual situação.\nAs empresas e as famílias sinalizadas pelo Município, com a colaboração das Juntas de Freguesia de Granja, Luz e Mourão, que apresentarem comprovativos da perda de rendimentos, serão apoiadas na isenção ou redução nas tarifas de água e saneamento e terão apoio nos bens alimentares de primeira necessidade, medicamentos e rendas, de acordo com os termos a definir em normas a aprovar pelo Município.\nDependendo do evoluir da situação, poderão vir a ser implementadas outras medidas de apoio.


Arquivo de País - Página 2 de 11 - Rádio Ritmos - Ouvir em Direto\nNoticías5 meses atrás\nNoticías7 meses atrás\nNa sequência de um atropelamento, uma mulher ficou gravemente ferida e foi transferida de imediato para o Hospital.\nPenafiel: Mercado de Natal em Abragão\nEste ano, o Mercado de Natal de Penafiel terá lugar em Abragão até ao dia 31 de dezembro.\nParedes: saiba em que dias se realizam as feiras do próximo ano\nO plano anual de feiras para 2022 já foi aprovado na reunião do executivo realizada esta semana.\nCovid-19: Paços de Ferreira regista descida do número de casos positivos\nPaços de Ferreira é o único concelho do Vale do Sousa a registar uma descida do número de casos positivos à Covid-19\nPenafiel: concertos de passagem de ano cancelados\nDevido ao aumento do número de casos positivos de Covid-19, o município decidiu cancelar os concertos de passagem de ano. Mas, haverá um momento para assinalar...\nParedes: indivíduo perde a vida após atropelamento ferroviário\nApós atropelamento ferroviário, o corpo foi encontrado junto à estação de Sobreira.\nPágina 2 de 11‹ Anterior123456Próximo ›Último »


outubro 2019 – Blog do Aricanduva\nFique por dentro, Gastronomia\nConheça as cafeterias do Shopping Aricanduva\nNada melhor que tomar um cafezinho depois de um dia de passeio no shopping. Ou, então, fazer uma reunião de trabalho em um ambiente agradável, encontrar um amigo. Não importa a ocasião! Para os amantes de café não tem hora certa ou errada para consumir a bebida. No Shopping Aricanduva, você encontra cafeterias que servem desde uma fatia de panetone quentinha com café, até um donnuts fofinho super recheado. São diferentes opções de preços e localizações e muitas delícias para você degustar. Tem bolo, pão de queijo, pastéis portugueses, pretzel, cookies, doces de todos os tipos… Tudo para acompanhar aquele expressinho tradicional, o chocolate quente, o capuccino, o macchiato,…\nConfira a Exposição Aventura Jurássica no Shopping Aricanduva\nOpções gastronômicas do Shopping Aricanduva para todos os gostos\nVem aí a 7° Cãorrida do Shopping Aricanduva\nNunca antes usar tênis esteve tão em evidência como nos dias de hoje. Definitivamente, o calçado caiu no gosto das fashionistas e tem aparecido em combinações criativas como, por exemplo, tênis com vestido Essa duplinha imbatível une praticidade, conforto e estilo. O tênis tem sido usado com vestidos longos, curtos, midi em looks despojados ou românticos. Para nos ajudar na busca por um visual moderno e confortável, a consultoria de moda e personal stylist Claudia Rozembra deu algumas dicas para não errar. Confira! Longo com tênis Engana-se quem pensa que apenas vestido curto combina com tênis. “Os vestidos longos ficam lindos e mais despojado quando combinados com este calçado tão…\nSe tem uma tendência que anda ganhando espaço – e a cabeça – das mulheres é a tiara! Até há algum tempo tida como um acessório infantil ou usado apenas para tirar os cabelos do rosto, agora ela é um item fashion que vai bem desde o passeio de final de semana até o look de trabalho. Mas você sabia que uma das grandes responsáveis pelo sucesso da tiara é a personagem da atriz Juliana Paes na novela das 21h na Rede Globo. Nas últimas semanas a busca pelo termo tiara aumentou mais de 1000%, segundo o Google! Separamos alguns modelos e dicas de como usar tiaras para você se…\nExistem vários tipos de colchão. Casal, Queen, King, molas, látex etc. É muito normal ter dúvidas na hora de escolher o seu. Uma coisa, contudo, é certa: o colchão ideal é aquele em que você se sente bem, com a coluna alinhada e os músculos relaxados. Se você deita e sente qualquer tipo de incômodo, troque! O colchão precisa ser antes de tudo, confortável. Para te ajudar, separamos um breve guia explicando um pouco de cada tipo. E não se esqueça: aqui no Interlar Aricanduva você vai encontrar com certeza o modelo mais adequado para você. Escolher um colchão macio ou um colchão rígido? O colchão ideal não deve ser…\nDecoração de verão: 5 dicas para deixar a casa no clima da estação


Globo vence o América fora de casa e encaminha classificação para a segunda fase – BLOG DO EDINALDO MORENO\nGlobo vence o América fora de casa e encaminha classificação para a segunda fase\nO Globo venceu o América na tarde deste domingo, 3, por 2 a 1, e deu grande passo para se classificar para a segunda fase do Campeonato Brasileiro da Série D. A partida foi disputada no estádio Ademir Cunha, em Paulista, e foi válida pela quarta rodada do grupo A7.\nOs gols da Águia foram marcados Pablo Oliveira, logo aos 13 minutos do primeiro tempo, e Romarinho, e aos dois da etapa complementar. O gol dos mandantes foi assinalado por Janderson, de pênalti, aos 20 minutos do segundo tempo.\nCom o resultado, o Globo chega aos dez pontos ganhos em quatro jogos e assumiu a liderança isolada da chave, deixando o rival com sete pontos na segunda posição. A classificação a segunda fase poderá vir já na próxima rodada quando enfrentará Galícia, fora de casa, no domingo, 10. Já o América pegará o Sousa.\nPelo outro jogo do grupo o Sousa jogando em Jacobina venceu o Galícia, por 3 a 2, e somou os três primeiros pontos na competição.\n1 Globo-RN 10 4 3 8\n2 América-PE 7 4 2 2\n3 Sousa-PB 6 4 2 -1\n4 Galícia-BA 0 4 0 -9\nAnterior Com gols de Tiago Sousa, Potiguar vence o lanterna Serra Talhada e assume liderança do grupo A8\nPróximo AGENDA ESPORTIVA PARA ESTA SEGUNDA-FEIRA (4)\nEm simulação de site dedicado a Série D, Potiguar enfrentaria o América/PE na segunda fase | disse:\n[…] O Potiguar, que venceu o Serra Talhada no último domingo, 3, por 2 a 0, e alcançou a liderança do grupo A8 pegaria o América, que é segundo colocado no grupo A7 e perdeu para o Globo, por 2 a 1. […]


[CONQUISTA]: Acúmulo de processos afoga Judiciário - Alertam Juiz e Promotor - Blog do Caique Santos\n[CONQUISTA]: Acúmulo de processos afoga Judiciário – Alertam Juiz e Promotor\nPor Caique Santos / 5 de julho de 2018 às 15:56\nCom cerca de 200 homicídios por ano, a Comarca de Conquista consegue julgar uma média de 50 casos, fazendo um Juri por semana. “Temos uma Vara que tramita 1.600 processos de homicídios e 2.380 processos de execuções penais, ou seja, a Vara de Vitória da Conquista acumula as atribuições da Vara do Júri e de Execuções Penais, o que é humanamente impossível de se apresentar resultados razoáveis e prestar um serviço que a comunidade exige e tem direito. Vamos ter um passivo de 150 processos ao ano, que somados aos 1600, crescerá a cada dia”, alerta o Promotor José Junseira.\nOUÇA A ENTREVISTA COMPLETA COM O PROMOTOR JOSÉ JUNSEIRA\nPara o Juiz Reno Viana Soares, o desmembramento das Varas seria a solução para agilizar julgamentos e condenações. “Em Salvador essas Varas são desmembradas, em Feira de Santana, Itabuna, também são desmembradas. Em Vitória da Conquista, as Varas estão acumuladas, ou seja, trabalhando juntas, quando deveriam ser desmembradas, e com mais um agravante, essa Vara do Júri e Execuções Penais, que cuida do julgamento dos homicídios e da situação penal, está com risco de ter ZERO funcionário. As pessoas que militam na área forense sabem que essa Vara é conhecida como a ‘Vara dos Estagiários’ porque não tem servidor”, denuncia o Juiz.\nOUÇA A ENTREVISTA COMPLETA COM O JUIZ RENO VIANA SOARES\nJuiz Reno Soares\nRecentemente foi julgado um processo cujo crime ocorreu em 2004, ou seja, 14 anos depois. “A comunidade não pode se calar diante de uma realidade que traz prejuízos, o que queremos é que o crime seja julgado no mesmo ano em que ocorreu, ou no máximo no ano seguinte, porque a sensação de impunidade vai desaparecer e com a situação atual é praticamente impossível mudar essa realidade. Enquanto as duas Varas estiverem vinculadas a tendência e piorar”, diz o Promotor.\nPara o Juiz de Direito Reno Viana, “é preciso que os três Poderes se disponham a apresentar uma solução para a problemática. Dentro do âmbito de atuação que compete ao Poder Legislativo, assim como o Poder Executivo e obviamente o Judiciário, cada um em sua área de atuação. Vitória da Conquista precisa e merece maior atenção tanto na questão referente aos homicídios como a questão prisional”, diz Reno.\nO Promotor Junseira acredita que é preciso uma “pressão” da sociedade, principalmente os mais envolvidos nos trâmites judiciais, uma vez que o atraso nos julgamentos geram a sensação de impunidade e consequentemente um incentivo a mais para quem quer cometer crimes. “Essa pressão deve ser feita junto ao Tribunal de Justiça. Estamos estudando a possibilidade de recorrermos ao Conselho Nacional de Justiça, afim de que o CNJ, em procedimento próprio, analise a realidade apresentada e, reconhecendo o óbvio, determine o desmembramento. Os números revelam a inviabilidade da permanência da situação. As lideranças politicas são essenciais para pressionar a presidência do Tribunal de Justiça a voltar os olhos para Conquista. Isso não pode continuar a ocorrer, a carga tributária que pagamos é altíssima e o serviço publico é de uma ineficiência ímpar. Nós não podemos aceitar que o poder judiciário, que já é conhecido tradicionalmente como lento, aceite essa realidade, temos de lutar por essa mudança”\nReportagem Caique Santos\nColaboração Thamiles Santos


Livre Lendo...: São Bernardo - Graciliano Ramos\nLiteratura brasileira São Bernardo - Graciliano Ramos\n[...] "O que estou é velho. Cinquenta anos pelo S. Pedro. Cinquenta anos perdidos, cinquenta anos gastos sem objetivo, a maltratar-me e a maltratar os outros." [...] p 149.\nSegundo livro do autor, publicado em 1934, São Bernardo traz uma série de questionamentos acerca do capitalismo e nos mostra como era a vida dos sertanejos nas primeiras décadas do século passado.\nAmbientado em Viçosa - Alagoas, o romance, narrado em primeira pessoa pelo protagonista, Paulo Honório, nos mostra toda a trajetória de "sucesso" desse homem bruto, outrora um pobre empregado e, no presente, dono da fazenda de seus sonhos: São Bernardo.\nA história possui dois tempos: o primeiro é o presente no qual o Brasil está passando por uma crise econômica e a fazenda de Honório está ruindo, o segundo diz respeito ao passado e é nele que vemos todas as tramoias e ações criminosas que levaram o protagonista onde chegou.\nHonório é um homem inescrupuloso que acostumou-se a ter tudo à força e ao ver-se no topo, decide que necessita de um herdeiro por isso casa-se com a jovem professora Madalena e esse ato acabará por mudar por completo suas vidas e as das pessoas ao seu redor.\nDiferente do regionalismo de Jorge Amado, o de Ramos tem uma narrativa direta, clara e muito árida, não há tempo a perder para ficar remoendo sentimentos e é ai que está a genialidade do autor, pois ao dar voz a um homem do sertão, ele mostra em seu discurso todas as dificuldades das pessoas que vivem nesse meio, usando a estrutura narrativa como ponto de encontro entre os pensamentos do narrador e sua condição.\nEssa foi a primeira obra que li de Graciliano Ramos e posso dizer seguramente que foi uma leitura rápida, concisa, porém muito esclarecedora e vou guardá-la por um bom tempo.\nUnknown 19 de agosto de 2016 10:43\nEu me lembro desse livro das aulas de literatura na escola (falando desse jeito nem parece que foi ano passado), e me lembro de ver essas características que você citou.\nComo o fazendeiro era bruto e com características únicas.\nBlog Livre Lendo 19 de agosto de 2016 19:45\nEsse é um livro bem curtinho, mas que tem uma história muito bem contada, gostei, apesar de não simpatizar com a protagonista...


Aventuras na História · Robôs sexuais: Seriam eles o futuro das relações humanas?\nEspecialistas acreditam que dentro de 50 anos, o sexo com robôs será uma prática normal\nCaio Tortamano Publicado em 22/01/2020, às 08h00\nBonecas sexuais robôs - Divulgação\nOs avanços do mundo tecnológico surpreendem pela praticidade e aplicações no dia a dia. De geladeiras inteligentes a aspiradores de pó autônomos: são infinitas as oportunidades que a indústria de tecnologia busca facilitar e se inserir.\nA abrangência é tanta que mesmo em nossas relações pessoais elas já estão presentes, como em aplicativos de paquera. Entretanto, a provável tendência para o futuro seja de que a inteligência artificial passe a ser utilizada de maneira “ativa” nas relações interpessoais, com robôs sexuais.\nHoje em dia já existem empresas que desenvolvem robôs para proporcionar prazer sexual aos seus compradores. A psicóloga Helen Driscoll, da University of Sunderland, é especialista em questões sexuais e acredita que em 2070 não somente o sexo com robôs será aceito socialmente, como também será mais popular do que relações entre humanos.\nAtualmente, o status de normalidade ainda está distante e muitas questões morais são alçadas em cada passo dado ao futuro. Como a tecnologia vai registrar os fetiches e vontades específicas de seus usuários? Onde eles estarão armazenados? Como serão protegidos da ação de hackers?\nPerguntas como essas poderiam ser respondidas com a regulação governamental da prática de relacionamento. Em 2018, a prefeitura da cidade de Houston, nos Estados Unidos, proibiu que fosse aberto o primeiro bordel robótico do país. A pressão veio da comunidade religiosa da cidade, que foi contra a abertura do negócio afirmando que a prática destruiria famílias.\nMas nada impede que sejam criados parceiros robóticos, que atendam todas as práticas e tarefas cabíveis a um parceiro afetivo que não necessariamente o sexo. Se ele ajuda em todo tipo de tarefa, como lavar louça ou até mesmo preparar comida, e também prática o coito como uma atividade não primária, ele seria considerado um robô sexual?\nEm 2016, um designer gráfico chamado Ricky Ma, criou no quintal de sua casa um robô quase idêntico à atriz Scarlett Johansson, sem a autorização da mesma. Por mais que a criação não seja rica em detalhes mecânicos é muito parecida esteticamente, especialmente em suas partes íntimas. Mesmo assim, Ma afirmou que não se tratava de nenhum experimento erótico, mas sim de ajudar as pessoas em qualquer tipo de tarefa.\nRobô criado pelo homem (esq.) e atriz Scarlett Johansson (dir.) / Crédito: Reprodução Youtube e Getty Images\nE se forem criados robôs com aspecto infantil? No congresso dos Estados Unidos (país esse que parece muito preocupado com essas questões), um projeto chamado Lei de Restrição a Robôs Eletrônicos Pedófilos Realistas para Exploração (CREEPER, na sigla em inglês) foi apresentado e aprovado em 2017 e proíbe a comercialização de dispositivos com essa característica.\nA tendência é que robôs assim sejam proibidos em outros lugares do mundo se um dia as práticas sexuais com autômatos se tornarem frequentes, mesmo eles não sendo efetivamente crianças.\nClaramente existem mais perguntas do que respostas para a questão central da discussão. Os robôs já estão inseridos em basicamente todo campo de atuação do homem, seriam as relações sexuais apenas mais um desses campos?\n+Saiba mais sobre inteligência artificial com as obras a seguir:\nEu, Robô, de Isaac Asimov, 2014 - https://amzn.to/38whKus\nInteligência artificial, de Kai-Fu Lee 2019 - https://amzn.to/37gIA9W\n21 lições para o século 21, de Yuval Noah Harari 2018 - https://amzn.to/38rzqHy\nHomo Deus, de Yuval Noah Harari 2016 - https://amzn.to/2TMPuzG\nrelação sexualSexointeligência artificialrobôsfuturo


Jataúba News : 07/23/16\nRebelião é registrada em presídio de Caruaru\nNo final da tarde deste sábado (23) foi iniciada uma rebelião no presídio Juiz Plácido de Souza, na cidade de Caruaru.\nDe acordo com as primeiras informações, detentos colocaram fogo em colchões e outros objetos em um dos pavilhões da unidade, que também enfrenta problemas como a superlotação, já que possui capacidade para 388 detentos, mas possui mais de 1500.\nDetentos também foram flagrados em cima de telhados da unidade prisional. A última rebelião registrada, segundo informações, aconteceu há mais de 15 anos. Já há registro de quatro feridos retirados por equipe do Samu.\nA motivação da rebelião é desconhecida. Viaturas policiais de outras cidades já chegam para dar suporte.\nPostado por Jataúba News às 23.7.16 Nenhum comentário:\nPopular foi execultado em residência que estava acontecendo um velorio em São Domingos do Brejo da Madre de Deus\nMais um crime de morte é registrado em São Domingos do Brejo da Madre de Deus, o fato aconteceu na tarde deste sábado (23), na Rua Luiz Gonzaga.\nDe acordo com as informações que chegaram em nossa redação, a vítima é Genivaldo Batista de Lima (23 anos), que estava em um bar bebendo com alguns amigos, e foi surpreendido pelo seus algozes.\nGenivaldo foi ferido ainda no bar, mais, consegui correr cerca de 100 metros, até uma residência e entrou na mesma, onde estava acontecendo um velório. Mais os assassinos não tiveram piedade, foram até o banheiro onde a vitima tentou se esconder e a executaram.\nAinda segundo as informações, o jovem foi atingido por três disparos de arma da fogo, a equipe do SAMU foi até o local mais sem êxito, pois, ele já se encontrava em óbito. O corpo foi retirado do local do crime, e deverá ser conduzido para o IML, em Caruaru.\nFoi passado pelos familiares, que ele não vinha recebendo ameaças de morte, mais, tinha passagem pela policia.\nNa manhã deste sábado (23) foi localizado um carro de passeio, que havia sido tomado de assalto, na última segunda-feira (18) em Santa Cruz do Capibaribe.\nDe acordo com as informações, o veículo Celta (de placas PEW-1706 – que está adulterada, onde foi posto o final 8), que havia sido tomado de assalto nas proximidades da passagem molhada que divide o bairro do Rio Verde com o distrito de São Domingos (de Brejo da Madre de Deus) foi localizado em um sítio na zona rural de Taquaritinga do Norte.\nAlém do veículo, o comerciante também teve toda a mercadoria, que seria comercializada no Moda Center, levada pelos bandidos.\nO veículo foi encontrado parcialmente depenado, com faróis, pneus e outros itens roubados. A mercadoria que estava junto, avaliada em cerca de R$ 8500,00, também não foi localizada.\nO veículo foi conduzido a delegacia de Santa Cruz do Capibaribe.\nPopular foi execultado em residência que estava ac...\nVeículo tomado em assalto é localizado na zona rur...


Controle o orçamento e fique em dia com o bolso - Econômicas\nControle o orçamento e fique em dia com o bolso\nEscolha uma ferramenta e comece hoje mesmo a sua planilha de gastos, para ter maior controle do orçamento, e ficar em dia com as contas.\nOs brasileiros estão controlando melhor as finanças, mas há um longo caminho pela frente. É o que mostra a pesquisa da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil). Entre 2017 e 2018, subiu de 55% para 63% a proporção de pessoas que controlam o orçamento. Mesmo assim, 36% dos consumidores ainda não sabem administrar o dinheiro.\nPor incrível que pareça, o tradicional caderninho de anotações é o preferido para registrar a movimentação de receitas e despesas de 30% dos entrevistados. A planilha no computador aparece com 20% das citações, e 10% usam os aplicativos de smartphones.\nHá também os métodos informais de acompanhamento de receitas e despesas. O mais comum deles é o cálculo de cabeça, escolhido por 19% dos entrevistados. Outra fatia de 13% simplesmente não adota qualquer método de controle das contas e 3% delegam a responsabilidade para outra pessoa.\nA pesquisa mostra que parcela considerável dos brasileiros não costuma anotar os seus gastos. Resultado: descontrole financeiro. Nos últimos 12 meses anteriores à pesquisa, 73% viram o valor dos compromissos financeiros superarem as receitas em seu orçamento familiar.\nO que demonstra que o caminho mais fácil para atingir uma vida financeira saudável é saber controlar os gastos pessoais e manter o pagamento das contas em dia. Existem várias ferramentas disponíveis para o consumidor controlar o orçamento.\nAo montar a sua planilha procure agrupar as despesas em categorias. Por exemplo: habitação, alimentação, transportes, combustível, comunicação, saúde, vestuário, lazer. Ficará mais fácil visualizar os gastos.\nProcure anotar também os pequenos gastos, como o cafezinho, o estacionamento, a balinha, a goma de mascar, para saber para onde foi o seu dinheiro. Saiba que as pequenas despesas somadas podem fazer a diferença ao final do mês.\nAgora, se você ainda não começou a controlar as suas finanças, é só escolher a ferramenta que mais lhe agrada, e mãos à obra.\nPor que será que os planos de saúde encolhem?\n09 de outubro de 2019\t, por Rosa\tFalcão\nOs planos de saúde encolhem no país. O mês...