» Ivana Anselmo Souza CliQue RH\nColunas de Ivana Anselmo Souza publicadas no jornal Diário do Sul.\nIvana Anselmo Souza é psicóloga, coach, sócia da CliQueRH e também trabalha com treinamento & desenvolvimento de pessoas para diversas empresas da região da AMUREL. Possui pós-graduação em Gestão de Pessoas pela FASC, Personal e Profissional Coaching pela SBC. Escreve sobre diversos temas no campo da Psicologia, Gestão de Pessoas e Dependência Química.\nVocê já sabe sobre a importância de uma boa rede de contatos em sua vida profissional, né? (Se não sabe, confira nossa última coluna, logo abaixo). Na coluna de hoje, portanto, vamos orientá-lo para que você consiga construir o melhor network possível. Confira aqui:\nComo anda sua rede de contatos? Ainda não construiu a sua? Agilize-se! Estabelecer seu network pode alavancar sua carreira e proporcionar inúmeras oportunidades. Leia mais aqui:\nA hora da entrevista de emprego naquela empresa tão sonhada é sempre tensa: você se prepara, estuda, pensa em tudo o que poderá ser perguntado pelos recrutadores. Mas… já parou pra pensar em sanar suas próprias dúvidas com relação ao cargo que pretende ocupar? É importante começar um novo emprego sabendo de tudo o que mais importa para você, não é mesmo? Confira aqui:\nVocê também se divertiu brincando com o aplicativo que nos mostrava em uma versão idosa? E que tal planejar a vida para quando as rugas e os cabelos brancos tomarem conta? Não deixe o tempo passar, faça agora para aproveitar a vida ainda mais no futuro! Leia mais aqui:\nPercebo que existe uma espécie de “campanha” institucionalizada dizendo que devemos ser felizes o tempo todo. Você é feliz o tempo todo – ou conhece alguém assim? Pois trago notícias: ninguém consegue ser plenamente feliz 100% do tempo. Precisamos saber lidar com os momentos difíceis, os aborrecimentos cotidianos, os pequenos problemas. Leia mais aqui:\nQuem nunca entrou em algum estabelecimento comercial cheio de expectativas, mas saiu frustrado devido ao mau atendimento? Com certeza você deve ter algumas histórias para contar. Mas é importante lembrar que muitas vezes este mau atendimento é única e exclusivamente falta de treinamento. Um funcionário bem orientado jamais irá afastar a clientela. Pense nisso e leia mais aqui:\nSe animou na hora de criar um currículo e caprichou em minúcias detalhadas sobre sua vida? Vá com calma. Às vezes, menos é mais. Revise seu currículo e elenque apenas o que for indispensável para sua apresentação. Quer mais dicas? Confira na coluna de hoje:\nSabe aquele hábito (tão condenável) de falar mal da vida alheia? Coisa feia, né? Mas confessa: você nunca cometeu este pecadinho? Infelizmente, a fofoca e a maledicência são bastante comuns, apesar de tão condenáveis. Que tal rever seus conceitos e “conter” a língua antes de prejudicar alguém?\nVocê tem um sonho? Independentemente do que for, nada te impede de correr atrás e batalhar para que ele se torne realidade, não é mesmo? Porque sucesso de verdade alcança aquele que se sente realizado, pleno, quem realiza seus sonhos. Leia mais aqui:\ná falamos disso por aqui em outras oportunidades, mas sempre é bom lembrar: você toma cuidado com o que posta em suas redes sociais? Manter-se longe de polêmicas desnecessárias e evitar expor-se em excesso são sempre ótimos conselhos. Confira aqui:\nJá falamos aqui, neste espaço, que nem sempre uma alta remuneração garante alegria e satisfação. A questão de hoje é outra: como é possível alcançar um equilíbrio entre uma vida feliz, uma remuneração justa, o trabalho, os amigos, a família? Dica: aprenda a administrar bem o seu tempo. E leia mais aqui:\nVocê aí, acredita que dinheiro realmente traz felicidade? A resposta imediata normalmente é sim. Mas será verdade? Dinheiro sem a sensação de realização pessoal, de satisfação consigo mesmo, muitas vezes traz nada mais do que conforto material. Já pensou sobre isso? Leia mais aqui:\nNão dá para afirmar que passar por um processo de demissão seja uma atividade agradável. Você tem medo de perder o emprego? Bem-vindo ao clube! Mas lembre-se sempre: não se deixe dominar por este medo, que só serve para nos deixar imobilizados e, consequentemente, render menos. Leia mais aqui:\nProblemas de recolocação no mercado de trabalho são muito comuns -talvez você mesmo já tenha passado por isso. Sabe aquela sensação de estar “no meio”, entre dois empregos, num momento de transição de carreira? Não é fácil, mas pode dar certo. Confira aqui:\nJá passou por uma entrevista de emprego? É muito provável que sim. Sabe aquele profissional que conduz a entrevista, questiona suas habilidades, faz anotações e promete entrar em contato? É o recrutador. E pode acreditar, não é ele quem vai decidir se a vaga é sua. Leia mais aqui:\nQuer organizar sua vida da melhor maneira possível, sem prejudicar seu trabalho, mas dando mais atenção à vida pessoal? Seus problemas acabaram! Na coluna abaixo elenco seis dicas que vão te auxiliar na administração de seu tempo, confira!\nEstressado com a falta de tempo? Cansado demais, trabalhando dobrado, sem oportunidade para fazer as coisas que mais gosta? Atenção, priorize o que é realmente importante em sua vida. Quem faz a sua agenda é você mesmo. Não esqueça de que lazer, família e amigas também são aspectos fundamentais em nossa vida e requerem atenção.\nAtenção ao distribuir seu currículo por aí. Muitas vezes ele vai parar mais longe do que você gostaria! Verifique se as empresas/sites de recrutamento para os quais você pretende entregar seus dados são realmente confiáveis. Confira aqui:\n“Nóis enverga, mas não quebra”. Já ouviu a famosa expressão, popularizada numa música sertaneja? Esse é o conceito básico de resiliência. Sobreviver às mudanças da vida – às vezes saindo com um arranhãozinho ou outro, mas erguendo-se rapidamente, recuperando-se e tocando a vida. Você é resiliente? Trabalhe esta característica e leia mais aqui:\nVocê costuma rotular as pessoas ao seu redor por determinados comportamentos que chamem sua atenção? Cuidado! É muito comum um rótulo ser calcado na base do preconceito. Saiba como desmontar uma imagem pré-concebida e leia aqui:\nVocê sabe como administrar conflitos no ambiente de trabalho? Já se “desentendeu” com algum colega e o clima ficou pesado? Infelizmente, coisas assim acontecem com certa frequência. A boa notícia é que é possível resolver este tipo de situação com bastante tranquilidade. Confira aqui!\nQuem tem um animalzinho em casa sabe muito bem: a companhia de um cãozinho ou de um gato não tem preço! Além disso, pode trazer benefícios para sua saúde mental. Pets são tudo de bom! Quer saber mais sobre o que seu bichinho pode te proporcionar? Leia aqui:\nNo mês da mulher, lembramos da atribulada rotina de tantas mulheres mundo afora, do estresse decorrente das duplas e até triplas jornadas e da necessidade de conhecer seus próprios limites e respeitá-los. Mulheres: amem-se. Vocês merecem.\nE aí, que tal descobrir a qual geração você pertence? Cada uma delas tem características bem marcantes e pode fazer a diferença na hora de entrar no mercado de trabalho. Conheça seus pontos fortes e saiba trabalhar os fracos. Confira aqui:\nComo as pessoas costumam te descrever? Alguém de temperamento forte? Ou uma pessoa com quem é fácil de lidar? Você sabia que existem quatro tipos mais comuns de temperamento? Leia aqui e descubra qual é o seu!\nVai se vestir para o trabalho? Cuidado, capricho e asseio são peças-chave para o seu guarda-roupa ser considerado impecável. Não faça feio na passarela da firma! Quer saber mais? Leia em nossa coluna de hoje:\nDando continuidade ao tema de nossa última coluna, proponho: que tal dar um upgrade em sua capacidade de atenção? Já pensou em concluir aquela tarefa difícil no trabalho ou absorver todo o conhecimento repassado pelo professor, na faculdade? Não é impossível! Leia mais aqui:\nComo você se concentra? O que faz quando precisa de foco, de atenção extrema? O modo como você trabalha sua atenção pode fazer a diferença em sua vida, sabia? Desde atingir um ótimo desempenho nos estudos até ser o destaque no ambiente de trabalho. Leia mais aqui:\nVocê tem todo o direito a ter seus momentos de lazer respeitados, desligando o celular e fechando o computador. Mas sempre que possível, tente não deixar alguém no vácuo, respondendo, ainda que brevemente, as mensagens que por ventura receber. Quer saber mais? Leia aqui:\nVocê sabe o que é mindset? É basicamente a maneira como sua mente se programa diante dos desafios do dia-a-dia. E sabe o que é melhor? É possível reprogramar seu mindset para tornar-se mais positivo e propositivo, o que facilita em muito a vida de todos nós. Confira aqui.\nPensando em dar aquela reestruturada no ramo profissiona? Que tal ficar por dentro das áreas mais cobiçadas pelo mercado de trabalho? Nada melhor que o início do ano para se reinventar e dar início da uma nova carreira! Confira:\nTem planos mirabolantes, projetos engavetados e sonhos a serem realizados? Este é o momento de organizá-los, listá-los e pô-los em prática! Bem-vindo, 2019, e com você todas as possibilidades de sermos e conquistarmos tudo o que desejamos! A hora é agora, caneta e papel na mão. Leia mais aqui!\nFestas de fim de ano: tem quem ame e tem quem odeie. Só uma coisa é certa – não dá pra ficar indiferente a tanta movimentação. Essa época é também a ideal para fazermos uma autoavaliação sobre nossa vida, nossas atitudes e sobre formas de fazer com que nossa vida melhore. É momento de refletir e de se organizar para que a próxima temporada traga mais alegrias e conquistas. Leia mais aqui:\nNatal chegando, comércio movimentado, às vezes parece que tudo se resume a vendas, compras, presentes, prestações e dívidas.. Já parou para pensar nisso? E que tal lembrar do verdadeiro motivo do Natal? Relembre sua simbologia, reúna a família, distribua amor. Leia mais aqui:\nVocê até pode ter um potencial incrível, mas isso não te garante que seu desempenho irá saltar aos olhos de todos. Sim, é necessário conhecer a diferença entre as duas coisas e tentar aprimorar-se da melhor forma possível para garantir que seu potencial alcance o melhor desempenho possível. E é claro, se encontrar dificuldades neste processo, saiba que pra (quase) tudo tem solução!\nE que tal trabalhar ao lado de um parente próximo? Já passou pela experiência? As empresas não são unânimes ao optar por esta alternativa e contratar parentes de funcionários. Às vezes acaba sendo uma saída excelente. Outras vezes, as coisas podem desandar. Leia mais aqui e tire suas conclusões.\nÉ fato: quem tem amigos tem mais saúde, é mais produtivo e lida melhor com as pressões. Se estes amigos também existirem dentro de seu ambiente de trabalho, então é a combinação perfeita. Nossos amigos tornam a vida mais divertida, nos impulsionam quando não sentimos tanta vontade de seguir em frente. Você cultiva amigos em seu ambiente de trabalho? Vale a pena!\nComo você lida com o dinheiro? Gasta mais do que pode, guarda alguma coisa para ocasiões especiais ou prefere acumular tudo o que for possível? Atenção, existe uma diferença considerável entre ser econômico e ser avarento. Você se encaixa em um destes dois conceitos? Confira aqui!\nTá aí de bobeira, esperando que o emprego dos seus sonhos caia no seu colo? Mexa-se! Esta é a hora! A temporada de fim de ano é ideal para se inserir no mercado de trabalho, dadas as contratações temporários comuns ao período. Importante lembrar que não é raro um trabalhador temporário tornar-se efetivo, portanto, corra atrás e capriche no desempenho! Leia mais aqui:\nA questão da legalização da maconha é assunto polêmico e que pede muita reflexão. Trabalhando com dependentes químicos há vários anos, vejo como uma decisão equivocada por parte das autoridades. Leia mais aqui:\nQuer se destacar, solidificar sua carreira e aprimorar sua imagem junto aos seus superiores? Avalie sua postura profissional e, se necessário, aplique algumas mudanças. Pode fazer toda a diferença. Quer saber como realizar esta auto-avaliação? Leia mais aqui:\nTalvez você não saiba, mas pra (quase) todo aspecto da sua vida tem alguém disposto a dar uma mãozinha e ajudar na organização. Sabe aquele armário entulhado de coisas? Tem jeito. Ou aquelas dúvidas quanto ao seu futuro e o futuro de suas finanças? Também tem alguém por aí que pode te ajudar. A terceirização de serviços pessoais só vem crescendo. Confere aqui!\nEstamos vivenciando um momento bastante confuso e conturbado em nosso cenário político. Agressões verbais por conta da escolha de determinados candidatos tornaram-se frequentes nas redes sociais e até, inclusive, na “vida real”. De onde vem toda essa raiva? E de onde surgiu tanta falta de elegância? Reflita a respeito e leia mais aqui:\nApontar os erros dos outros e esperar que eles não só não se aborreçam, mas ainda agradeçam pelo “toque” parece um desejo impossível de ser realizado. Mas há meios para tornar uma sessão de críticas minimamente palatável, principalmente quando se trata do ambiente corporativo. Precisa dar um feedback negativo aos seus colaboradores? Respire fundo e leia mais aqui:\nQuem lidera uma equipe não pode esquecer jamais de fornecer, com frequência, um retorno a seus liderados para que saibam se estão desempenhando suas funções de maneira exemplar ou se precisam de alguns ajustes para melhorar a produtividade. É o tal do feedback, já ouviu falar? Leia mais aqui:\nVocê é um funcionário exemplar? Ou vira e mexe seu supervisor passa de cara feia? Cansou de ser alvo de críticas por parte da chefia ou de receber feedbacks negativos a respeito de sua atuação na empresa? Seus problemas acabaram! Confira aqui as principais atitudes que levam pessoas a serem demitidas. Aprenda e não volta a repeti-las!\nJá passou pela experiência de ser cobrado por algo que não sabia fazer, alguma tarefa que estava além do seu conhecimento? Se já, certamente se sentiu mal, com vontade de aprender o mais rápido possível. Mas para adquirir conhecimento é necessário muito treino e muita prática. É assim para todo mundo, não há exceção. Leia mais aqui:\nJá falamos aqui sobre aquelas pessoas que se preocupam tanto com os outros que se esquecem de cuidar de si mesmas, não é? Na coluna de hoje vamos falar de quem faz o oposto: só pensa no próprio umbigo. Conhece alguém assim? Lembre-se que equilíbrio é fundamental! Leia mais aqui:\nVocê é do tipo que larga tudo para resolver os problemas de outra pessoa? Sente-se preocupado o tempo inteiro com alguém próximo, seja um amigo, seu cônjuge ou um familiar? Talvez você esteja exagerando e vivendo a vida de outra pessoa no lugar dela. E, talvez, você seja um dependente emocional. Quer saber mais? Leia aqui:\nVocê acorda e já se sente com pressa. Engole o café, sai correndo pro trabalho, almoça qualquer coisa, resolve mil questões eternamente pendentes, paga contas, estuda, lê, ufa… mal sobra tempo pra se divertir, não é mesmo? O que você faz para desligar do trabalho e das demais obrigações da vida? Quanto tempo você tem investido em você mesmo? Lembre-se: é muito importante equilibrar trabalho e lazer. Vale o esforço! Leia mais aqui.\nQuem já passou por uma entrevista de emprego sabe como é doloroso acompanhar todo aquele longo processo e ficar esperando o telefone tocar – o que, às vezes, não acontece nem para você saber que não foi selecionado. Quem está do outro lado da mesa de entrevistas de emprego também tem sua lista de aborrecimentos com candidatos. Quer saber mais a respeito e se preparar para não fazer feio? Leia aqui:\nVocê tem o desejo de mudar? Abandonar velho (e maus) hábitos, mudar radicalmente de vida, tomar decisões de impacto e deixar o que passou para trás? Isso é sempre bom, mas requer certa estrutura e algum conhecimento. Quer saber mais? Leia aqui:\nVocê, que é jovem e não vê a hora de encarar o mercado de trabalho: como vai a procura pelo primeiro emprego? Parece difícil, não é mesmo? (Quase) toda vaga requer experiência prévia, mas como ter experiência se ninguém dá a oportunidade para um novato? Nós do Clique RH temos algumas sugestões que poderão facilitar sua inserção no mercado de trabalho. Confira aqui e boa sorte!\nVocê está lá, elaborando seu currículo com todo o carinho, e de repente se depara com aquele item “fatídico”: pretensão salarial. E agora? Pedir o que você acha que vale, o que o mercado costuma pagar ou o que o futuro patrão acredita que você merece? Brincadeiras a parte, é bacana ter mais informações a respeito deste “detalhe” tão importante, que é o salário que você deseja receber. Quer saber como lidar com uma situação assim? Leia aqui, em nossa coluna da semana:\nJá se sentiu desconfortável por ser “diferente” das outras pessoas? Ou mordeu-se de raiva ao ser injustiçado? E quem nunca caiu no choro após uma situação de tensão? Todos estes sentimentos são absolutamente normais e, acreditem, podem até fazer bem! Leia mais aqui:\nComo você se comporta ao receber uma crítica? Fica furioso? Sente-se injustiçado? Ou presta atenção e começa a analisar seu comportamento? Na verdade, existe uma espécie de padrão seguido pela maioria das pessoas, após serem criticadas. Confira aqui e lembre-se que uma boa crítica pode operar maravilhas em sua vida – pessoal e profissional.\nGosta de fazer textões expondo suas opiniões nas redes sociais? Divulga suas preferências políticas, fotos de balada e de momentos íntimos com amigos e familiares? Repense no quão pública deve ser sua vida. Lembre-se que as redes sociais também são consultadas na hora de procurar emprego, portanto, construa uma imagem (real) positiva e confiável. Confira mais aqui:\nMuita gente deseja mudar de emprego, este é um fato. O que pouca gente fala é que é muito mais comum do que se imagina ver ex-funcionários pedindo para voltar a trabalhar na antiga empresa. Parece estranho? Mas acontece com frequência. E por que? É possível que o trabalhador tenha criado muita expectativa quanto ao novo emprego e não tenha feito uma avaliação criteriosa quanto às vantagens e desvantagens de ambas as empresas (a antiga e a nova). Quer evitar uma situação destas? Leia mais aqui:\nO que te deixa satisfeito(a) e realizado no seu trabalho? E o que te faz ficar desanimado e frustrado? Você, que é chefe, já parou para pensar que uma atitude corriqueira sua pode desagradar e fazer com que os talentos fujam de sua empresa? Leia mais aqui e repense suas ações no ambiente de trabalho. Isso vale para todos, patrões e empregados.\nNa hora de elaborar o seu currículo, quais técnicas você utiliza? Já falamos aqui que você tem seis segundos para chamar a atenção de um recrutador. Mas não pára por aí. Seja sucinto(a) e destaque o que há de mais relevante. Confira aqui!\nJá pensou em uma estratégia matadora para chamar a atenção do recrutador daquela empresa onde você sonha em trabalhar? Que tal algumas dicas para se destacar aos olhos de qualquer profissional de RH? Importante saber: você tem seis segundos para ganhar a atenção. Quer saber mais? Leia aqui:\nEstá a procura de um emprego? Se nos acompanha aqui no CliqueRH, então conhece o procedimento padrão: envie seu currículo apenas se você se encaixa no perfil desejado para aquela vaga. Mas, o que mais poderíamos fazer para conseguir alcançar o status de ser um “profissional desejado” dentro de qualquer empresa? Que tal descobrir aqui?\nTem horas que as coisas fluem perfeitamente e tudo o que você planejou para o dia é concluído. Mas tem aqueles dias que parece que você acordou com o pé esquerdo e nada dá certo. Incluindo no trabalho. Ficar irritado ou mal-humorado porque as coisas não andam muito bem no trabalho é ok, acontece com todo mundo. O problema é se esta sensação persiste por muito tempo. Talvez seja hora de mudar de emprego. Leia mais aqui:\nSeu trabalho poderia ser maravilhoso não fosse um pequeno detalhe: o chefe. Tem gente que sofre maus bocados lidando com chefes mal preparados e que, invariavelmente, acabam prejudicando nos resultados. Identificou-se? Quando o chefe é visto como um ótimo líder, todos ganham. Agora, quando o inverso acontece… Leia mais aqui.\nPreparando-se para uma entrevista de emprego? Então não deixe de ler a coluna desta terça. O departamento de RH e de recrutamento e seleção de uma empresa muitas vezes conta com profissionais incríveis, mas também acontece de você se deparar com um entrevistador despreparado. Aí é a oportunidade para você surpreendê-lo com respostas inteligentes e, quem sabe, faturar a vaga tão sonhada. Confira:\nJá pensou que algumas características que tanto admiramos em outras pessoas (e até em nós mesmos) pode mascarar algum transtorno mental? Aquela pessoa maníaca por limpeza, o sujeito que mantém tudo milimetricamente organizado, aquele outro que se desdobra para concluir todas as suas tarefas o quanto antes… não é impossível que por trás de tanta eficiência se esconda algum problema maior. Se for o seu caso ou o de algum ente querido, esta coluna vai te interessar:\nVocê é do tipo acumulador, que não se desfaz de nada e vai guardando tudo o que considera importante (e que não é importante de verdade, muitas vezes)? Ou é do tipo desencanado, que joga fora/doa/presenteia com itens que já não usa mais, sem dor na consciência? Se você faz parte do segundo tipo de pessoa, parabéns. Mas, se não consegue se desvencilhar de coisas antigas e, muitas vezes, até inúteis, esta coluna foi escrita para você. Confira:\nO índice de desemprego no país está, de fato, cada vez maior. E os profissionais dos Recursos Humanos sabem disso melhor do que muita gente. Mas, diante deste cenário assustador, como devem agir estes profissionais ao entrar em contato com os ansiosos candidatos a vagas de emprego? Ficou interessado? Leia aqui:\nNão entende porque mesmo após disparar currículos a torto e a direito em todas as empresas de sua região, você ainda não está empregado? Vamos com calma: respira fundo, não desanima e nos acompanhe. Já pensou que você pode estar fazendo uma (ou várias) coisas erradas na hora de entrar em contato com a empresa dos seus sonhos? Confira aqui os erros mais comuns na hora de procurar emprego.\nMulher, símbolo de força e poder. No mês em que lembramos da importância da mulher em nossa sociedade, lembramos aqui das mulheres “comuns”, que transformam – para melhor – a vida de todos ao seu redor mesmo não estando na telinha ou na capa da revista. Um feliz mês da mulher a todas nós!\nO e-mail é, sem dúvida, uma ferramenta de trabalho e de comunicação das mais importantes. Portanto, não negligencie o modo como o utiliza para contatar colegas, clientes, seus chefes ou seus subordinados. Confira aqui as cinco falhas mais cometidas na hora de redigir (e enviar) um e-mail.\n“Nada se cria, tudo se copia”. Todo mundo já ouviu este ditado, não é mesmo? Mas, e quando VOCÊ é o alvo da cópia descarada? Quando seu trabalho é sumariamente clonado, sem que te dêem os créditos pela sua originalidade? Há que se ter paciência… De uma coisa você pode ter certeza: jamais conseguirão copiar seu talento e seu potencial criativo. Leia mais aqui!\nVocê já “descobriu” habilidades que nem sabia possuir ao enfrentar um novo desafio? Vale um filho, um trabalho novo, um projeto incrível… de repente você está executado atividades simultaneamente, com entusiasmo e competência, porque, é claro, é tudo por uma boa causa. Se identificou? Leia mais aqui:\nVocê é do tipo que conta os dias para as tão sonhadas férias ou não consegue desligar enquanto passa seus dias de ócio na praia? Aprenda a delegar tarefas e lembre-se: um período de descanso não faz mal pra ninguém e ajuda a recarregar as baterias!\nQuer mudar de vida? Quer abandonar um hábito ruim, dar uma guinada na carreira profissional, mudar sua rotina, ser mais saudável ou mais produtivo? Saia da teoria e parta para o ataque – ou melhor, pratique seus conhecimentos. Use o que você sabe, o que aprendeu e estudou, a seu favor. Dá trabalho? Sim, mas pode valer toda a pena. Leia mais aqui:\nO ano ainda está dando seus primeiros passos e muita gente já deixou de lado suas “resoluções” para um 2018 diferente. E você, também está nessa ou quer levar seus objetivos adiante? Para isso, saiba que é necessário dar início a um PROCESSO, ou seja, o conjunto de ações que vão garantir (ou ajudar) o alcance de seus sonhos. Quer saber mais? Leia aqui:\nE então, em que pé andam suas “resoluções de ano novo”? Firmes e fortes? Ou já deixou de lado aqueles planos mirabolantes de mudança de vida? Normal. Estima-se que 95% das pessoas deixem os planos de lado em até, no máximo, 15 de janeiro! Mas e que tal levar estes projetos pra frente? Para isso, é indispensável ter algo em mente: para uma vida nova, é preciso abrir mão da “vida velha”. Leia mais aqui:\nTodos prontos para dar início ao ano de 2018 com a carteira assinada? As dicas você encontra sempre aqui: persistência, determinação e foco. Também é importante acompanhar as estatísticas referentes ao mercado de trabalho, para termos uma noção mais ampla do cenário nacional. E enquanto não surge a vaga dos sonhos, você já sabe o que fazer: procure qualificar-se! Leia mais aqui:\nMuitos de nós simplesmente amam a oportunidade de reunir os familiares com muita comida, bebida e presentes, e o Natal, neste caso, é um prato cheio. Mas não é unanimidade. Tem quem considere um verdadeiro pesadelo encontrar com todos aqueles que carregam o mesmo sobrenome e ainda ter que sorrir e ser simpático. Normal. Só não vai fazer feio, né? Leia aqui algumas dicas para enfrentar com classe a boa e velha festa tradicional da família:\nVocê certamente já sentiu o clima: fim de ano chegando e parece que todo mundo se transformou numa bomba-relógio, prestes a explodir. Ansiedade, cansaço, trabalho acumulado, tudo parece conspirar contra você. Mas acalme-se! Não deixe a correria tomar conta de você! Afinal de contas, o ano acaba, mas a vida continua. Leia mais aqui:\nQuem não tem uma boa história de confraternização de fim de ano pra contar? Aquele colega que exagerou na bebida, o casal que se desentendeu bem na frente do chefe, a moça que apareceu com um traje completamente equivocado… As gafes, infelizmente, são inúmeras e bem recorrentes. Então garanta-se e não vire estatística! A palavra chave é: moderação. Continue a ler aqui:\nTem quem vibre com a chegada deste momento clássico dos ambientes de trabalho; mas também tem quem odeie. Estamos falando do polêmico Amigo Secreto da firma! E você, o que pensa a respeito? Curte trocar presentes e brincar com os colegas? Ou é do tipo que prefere passar longe de tais festividades? Só não vale passar por antipático! Leia mais aqui:\nQuantas vezes você já deu início a um projeto incrível, super animado e focado, mas, semanas depois… acabou deixando tudo de lado? Vale pra aulas de violão, inglês, dietas de emagrecimento, aquela especialização tão bacana… Quase todo mundo tem uma história de “abandono” de um grande projeto. E por que isso acontece? Por que perdemos o foco e o estímulo? Vem conferir aqui:\nVocê conhece aquele tipo que vive aprontando confusão nas redes sociais? É o famoso “treteiro” de Facebook, o fazedor de confusão dos grupos de Whatsapp. Não seja esta pessoa! Pense: quantos problemas e mal-entendidos poderiam ser evitados com uma simples conversa ao pé do ouvido? Semeie a paz, não a confusão! Leia mais aqui:\nJá se sentiu alvo de inveja? Não é uma coisa boa, certo? Mas e você, como anda sua relação com o sucesso e a prosperidade alheia? Confesse: você também já sentiu inveja de alguém. Não tem problema nenhum, a não ser, é claro, que esta inveja se torne algo incontrolável. Aí é hora de trabalhar contra este sentimento tão negativo. Uma dica: torne-se mais empático. Ficar feliz com as conquistas alheias, de maneira sincera, é sinal de maturidade e segurança. Leia mais aqui:\nQuando se trata de filhos, o que não falta são os conselheiros de plantão, especialistas na dura arte de criar e educar as crianças. Dos outros. Sim, porque cada caso é um caso e infelizmente o que deu certo para você pode não funcionar para mim. O contrário também acontece. Portanto, pegue leve quando se trata da prole alheia. Porque é só na prática que os pais de primeira viagem (ou de segunda, ou terceira!) vão aprender e dar o seu melhor na educação dos pequenos.\nVocê dá duro pela empresa, veste a camisa, esforça-se ao máximo para apresentar os melhores resultados… tá na hora de ser recompensado, não é? Anda pensando em pedir um aumento? A tarefa não é o bicho-papão que você pode estar pensando. Para isso, listamos algumas estratégias que podem arrancar aquele suado reajuste do seu patrão. Confira aqui:\nSeu trabalho não te traz satisfação, sua rotina diária está massacrante e tudo o que você mais deseja é pedir demissão e se arriscar em uma nova empreitada. O que está faltando? Coragem, não é mesmo? Abandonar uma posição estável, um salário garantido ao fim do mês é algo que requer planejamento. Quer saber mais? Leia aqui:\nE como andam as coisas no trabalho? Sente-se realizado ou cada segunda-feira é um martírio? Você gosta do que faz? Ou vive infeliz e resmungando pelos cantos, queixando-se do quanto seu emprego é sacrificante? Que tal encontrar a felicidade no ambiente corporativo? Em primeiro lugar: pare de reclamar! Quer saber mais? Leia aqui:\nComo é a sua relação com seu chefe? Boa, de respeito e admiração? Ou péssima, já que você não o considera merecedor da posição que ocupa? E você, que é chefe, como acha que é avaliado por seus subordinados? Conta com a simpatia deles ou acha que é ridicularizado toda vez que vira as costas? Se sim, que tal mudar um pouquinho? Confira mais aqui:\nVocê faz alguma ideia de como anda seu desempenho no ambiente de trabalho? Que tal solicitar um feedback ao seu superior? Isso pode fazer toda a diferença. Ainda assim, quase ninguém gosta de passar por isso: pelo momento de ser avaliado ou mesmo de avaliar. Leia mais aqui:\nMuitas vezes as pessoas se sentem tão oprimidas, tão infelizes que não conseguem enxergar um outro caminho senão o de pôr um fim à própria vida… Já passou por isso? Ou conhece alguém que está trilhando este caminho? Atenção! Nada melhor do que uma boa conversa. FALE sobre suas dores. Ou empreste seus ouvidos a quem realmente precisa. Continue a ler aqui:\nComo você lida com as críticas e com o excesso de “conselhos” bem intencionados? Tem quem desanime e desista dos projetos recém-iniciados… Mas e se estas críticas (muitas vezes infundadas) servirem como um motor para te empurrar adiante? Leia mais aqui:\nSabe aquela velha expressão “tirar leite de pedra”? Existem pessoas que conseguem extrair o que há de melhor em qualquer situação, por mais estranha que possa parecer. Que mesmo diante de dificuldades, consegue encarar os desafios de maneira serena e confiante. E isso pode fazer toda a diferença em sua vida. Qual o segredo? Basta descomplicar um tantinho! Leia mais aqui:\nComo você encara a própria vida? De que modo a conduz? Com ansiedade, negativismo, medo? Ou com leveza, humor e boa vontade? A forma como você lida com todas as situações – as boas e também as ruins – pode dar o tom da sua vida. Pode torná-la mais amarga ou mais agradável. Pense sobre esta questão e leia mais aqui:\nQual o papel da comida em sua vida? Se você é um dos que luta contra a balança, talvez seja importante fazer-se este questionamento. Porque alimentar-se é fundamental, mas tornar-se obcecado pela (má) alimentação, não. Descobrir o quanto a comida te afeta é parte de um processo de conscientização alimentar. Quer saber mais? Leia aqui:\nQue o trabalho dignifica o homem, todo mundo sabe. Que trabalhar é fundamental para mantermos nossa vida “nos eixos”, também. Mas você é realmente feliz com o que realiza todos os dias? Ou sonha com outra carreira, um outro caminho profissional? Talvez você perceba que não se encaixa no que faz hoje. Então vem comigo, aqui:\nVocê se considera alicerce ou parede? A pergunta pode parecer esquisita, mas acompanhe: você é do tipo que sustenta uma relação (amorosa, de trabalho, familiar) ou prefere ficar escorado, esperando que os outros tomem as decisões por você? Todo mundo costuma se “revezar” entre estas duas posições em um ou outro momento da vida. E você, como se autoavalia, neste momento? Leia mais aqui:\nVocê montou seu currículo à perfeição, revisou vinte vezes e está ansioso para disparar o documento por todas as empresas interessantes de sua região. Mas calma! Primeiro, confira o horário. Você gostaria de alguém batendo em sua porta às três da manhã? Quer saber qual o melhor momento para solicitar aquela tão sonhada vaga de emprego – seja online ou pessoalmente? Confere aqui!\nNão basta ser bem sucedida, ter uma carreira de sucesso, fazer muito dinheiro. Tem que ser mãe. Tem que casar. Tem que adquirir bens. Tem que viajar… Será mesmo? Há dois meses ganhei um bebê e minha vida mudou completamente. Curiosamente, existem pessoas que, mesmo neste período de descobertas e de adaptação, fazem cobranças quanto às outras áreas de minha vida. E se surpreendem quanto eu informo que fiz uma pausa (ainda que não totalmente) das minhas funções profissionais. Precisamos sempre estar 100% envolvidas em tudo? Leia mais aqui:\nVira e mexe alguém justifica seu humor flutuante alegando ser “bipolar”. Já percebeu? Com o advento das redes sociais este auto-diagnóstico tornou-se muito popular, muito embora esteja bem longe da verdade, na maioria dos casos. Você sabe do que se trata o transtorno bipolar? Confira aqui e, em caso de dúvidas, consulte um especialista!\nVocê lembra como as coisas eram diferentes antes do smartphone? Quando as pessoas não passavam o tempo todo mergulhadas naquela pequena tela brilhante do celular? Quando se conversava durante os almoços, olho no olho… Quando se assistia TV juntos, e no ônibus as pessoas liam ou cochilavam. Pois é, bons tempos… Será que não está na hora de retomá-los? De voltarmos ao contato humano e desconectarmos um pouquinho? Leia mais aqui!\nPreparado (a) para a entrevista que pode garantir seu emprego dos sonhos? Se ainda não, mãos à obra! Com um pouquinho de esforço você pode surpreender o recrutador! Pesquise sobre a empresa que está oferecendo a vaga, chegue na hora e tenha seu currículo na ponta da língua. Quer saber mais? Confere aqui!\nNas últimas semanas acompanhamos mais uma polêmica: as ações da prefeitura de São Paulo para com os frequentadores da Cracolândia. Muito se falou sobre as internações à força. Afinal, até onde vai a liberdade do cidadão?\nQuando comecei a trabalhar com recuperação de dependência química, era da opinião de que só quem pedisse ajuda poderia ser auxiliado. Mas convivendo com usuários e acompanhando suas histórias, mudei de opinião. A questão é que muitas vezes este tipo de tratamento traz resultados positivos. E pode ser a única chance para muitos pacientes. Leia mais aqui:\nTodos nos comportamos de maneiras diferentes diante de determinadas situações, não é mesmo? Alguns sabem lidar com dificuldades de maneira mais tranquila; outros acabam se preocupando em excesso. E você? Vive se estressando por qualquer motivo? Que tal algumas técnicas para aliviar sua ansiedade? Quer saber mais? Leia aqui!\nVocê é uma pessoa ansiosa? Vive estressada, com uma espécie de aperto no peito que não tem explicação, come demais, dorme mal? Talvez você sofra desse mal, tão comum nos dias de hoje. E se for o caso, é importante identificar a raiz do problema e tratá-lo o quanto antes. Leia mais aqui:\nTá insatisfeito (a) com seu emprego atual? Calma aí! Antes de tomar qualquer decisão intempestiva, pense bastante. Existem três alternativas interessantes para você resolver esta situação dramática. E só uma delas diz respeito a pedir demissão. Quer saber mais? Leia aqui:\nVocê é daqueles(as) que basta ver uma mulher grávida pra já ir chegando e apalpando a barriga? Ou é ainda mais incisivo, e decide dar uma aula sobre maternidade para toda e qualquer gestante que cruzar seu caminho? Segura as pontas aí! Neste período delicado para a mulher, evite situações e comentários desagradáveis. Porque sim – de maneira geral estes comentários são bastante inoportunos. Leia mais aqui!\nCom o atual cenário político nacional, não está sendo fácil nos percebermos envoltos em sentimentos negativos, desânimo e incertezas. Mas toda a crise traz consigo um choque de realidade. E este pode ser o momento ideal para promovermos a mudança que tanto necessitamos. Em nós mesmos. Porque não só nossos representantes políticos precisam mudar. Nós também podemos – e para muito melhor. Leia mais aqui:\nVocê é do tipo que acorda animado, falante e super-disposto? Ou é do time que só engata depois de algumas horas e várias xícaras de café? Tem quem faça do mau humor sua marca registrada, garantindo assim a fama de ranzinza e intratável. Mas o que fazer pra dispensar essa irritação que, às vezes, insiste em nos acompanhar ao longo do dia? Leia aqui:\nQuer dizer então que receber conselhos não é bom? Tem certeza? Pense melhor a respeito e aprenda a levar em consideração a opinião e a análise de gente mais experiente que você. Aí vale ficar atento aos conselhos do chefe, de colegas de trabalho, de amigos e, é claro, às boas orientações da mamãe. Quer saber mais? Leia aqui:\nMuito se fala da corrupção epidêmica existente e praticada nos altos escalões governamentais. Mas já parou para analisar suas próprias atitudes ou a de pessoas próximas a você? Costuma furar a fila no banco? Estaciona em lugar proibido “só por cinco minutinhos”? Não devolve o troco pago a mais? Tenta tirar vantagem em tudo? Se você se identificou com alguma destas situações, reflita sobre isso. Se não se identificou, parabéns. Desta forma temos a certeza de que ainda existe honestidade e integridade no mundo. Leia mais aqui!\nRecrutar novos talentos, escolher um entre tantos candidatos a uma vaga de emprego, saber apurar o perfil de cada um dos entrevistados… tudo isso são tarefas bem complexas aos recrutadores. E é justamente por isso que, eventualmente, falhas podem acontecer na hora do processo de seleção. Mas existem algumas estratégias para conseguir o melhor resultado. Confira aqui! Lembrando que os entrevistados de hoje poderão ser os recrutadores de amanhã!\nComo você imagina que funciona o processo seletivo em uma empresa? Acha que para contratar um novo empregado basta esticar o braço e pinçar o primeiro currículo que estiver a frente? Pense melhor. O processo para a seleção de um perfil que corresponda às necessidades de uma empresa é de extrema responsabilidade, é uma tarefa delicada e bastante complexa. Quer saber mais? Aqui:\nComo anda sua vida? Curtindo plenamente os bons momentos que seus caminhos te reservam ou anda absolutamente mergulhado em trabalho, com prazos a vencer e metas a atingir? O dia parece curto para se dedicar ao que mais importa? Pois trago notícias: seu dia tem a mesma duração que o de todo mundo. Não há falta de tempo. O que existe são prioridades. E você, vem priorizando o que? Leia mais aqui:\nÉ quase um impulso incontrolável: diante de determinada situação da qual não fazemos parte, não hesitamos em formar uma opinião sem base em nada além do achismo para julgar uma pessoa. Nossa mente é fértil para tirar conclusões precipitadas – e na maioria das vezes bastante descabidas. Já pensou a respeito? Portanto, cuidado! Antes de apontar o dedo para alguém, avalie melhor a situação. E não julgue para não ser julgado!\nReclamar é gostoso, (às vezes) faz bem e tá na moda, né? Que o digam as redes sociais, onde agressões verbais, xingamentos e muita baixaria têm espaço garantido. Mas é importante lembrar: você realmente PRECISA entrar nesta onda? Quando se trata de procurar emprego, então… é bom tomar cuidado com o que despeja nas redes. Reforçamos sempre: seu perfil nas redes sociais também é avaliado pelos recrutadores. Uma atitude agressiva, comentários inapropriados e linguagem chula definitivamente vão pesar contra você.\nEi, você, que está na batalha por um emprego: como anda seu currículo? Sim, este é um tema recorrente – e não é à toa. É surpreendente a quantidade de erros de estratégia exibidos em currículos espalhados por aí – pergunte a qualquer recrutador! Vão de dados desnecessários a emails para contato da época da adolescência. Quer saber como não fazer besteira? Leia mais aqui:\nTrabalhar em casa – ou home office, pra parecer mais sofisticado – tornou-se um sonho para milhares de pessoas, nos últimos anos. Realmente parece maravilhoso, não? Você produz, ganha dinheiro para isso e ainda fica no conforto de seu lar, “de pernas para cima”. Só que não é exatamente assim que funciona. Muito pelo contrário. Para trabalhar em casa você precisa de métodos, de organização. É importante seguir regras para manter-se produtivo, sem no entanto cair na armadilha de procrastinar eternamente ou de virar a noite sem descanso dando conta das demandas atrasadas. Leia mais aqui:\nPassou por uma experiência ruim e agora vive com medo? Lembre-se sempre que a decisão de continuar caído ou de se levantar cabe apenas a você. Então, muita força! Converse com as pessoas, abra-se, aceite ajuda. Vale tudo para levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima! Nesta coluna, trago como exemplo a história da Vó Zena. Leia mais aqui:\nEstá atrás de emprego? Distribuiu currículos por diversas empresas em sua região? E seus contatos, estão atualizados? Eis aí a pegadinha. É incrível, mas também muito comum recrutadores NÃO ENCONTRAREM os candidatos a determinada vaga que deixaram currículo com um número de telefone. Ou o aparelho está desligado, ou o número não existe, enfim. Sempre é bom se prevenir. Neste caso, deixe à disposição não apenas um único contato. E, é claro, mantenha-se atento ao celular!\nBateu aquela vontade de jogar tudo para o alto e investir em outras áreas? Está insatisfeito(a) com seu emprego atual e quer mudar de ares? Existem algumas atitudes que podem facilitar este processo. Definir o que você realmente está buscando e pesquisar bastante a respeito podem te ajudar. Quer saber mais? Leia aqui.\nJá teve aquela sensação de estar sendo observado? Não se trata de paranoia, e sim dos julgamentos diários de que todos nós somos alvo, seja em família, no trabalho ou entre amigos. Sim, constantemente somos avaliados de maneira bastante crítica – e às vezes cruel – sobre quem somos e o que fazemos. Assim como no Big Brother. Um pequeno deslize e podemos pagar pelas consequências. Como reverter isso? Não entrando no jogo e parando de julgar todos ao nosso redor. Reciprocidade. Confira nossa coluna do dia, publicada também no jornal Diário do Sul.\nReportagem de TV mostrou a história de um vereador que criou um manual de conduta com regras para convivência na Câmara de Vereadores em questão. O homem – e sua sugestão – foram execrados, o que me chamou a atenção. E por que? Porque manuais de conduta são absolutamente comuns em empresas privadas, por exemplo. Ter bem claras as regras sobre como se vestir e se portar faz parte do dia a dia de muitos trabalhadores. Leia mais aqui:\nE você, como se relaciona com o fogão? Gosta de cozinhar ou é o(a) melhor amigo(a) do entregador de pizza? Na arte da culinária, com certeza não existe versão definitiva. O seu jeito de preparar o feijãozinho de cada dia pode ser totalmente diferente do meu jeito. E não tem problema nenhum. E assim como na cozinha, na vida não poderia ser diferente. Muitas vezes precisamos nos adaptar para driblar determinada situação. E o que funciona para uns, não vai dar certo para outros. Leia mais aqui:\nVizinhos podem ser uma verdadeira bênção. Simpáticos, acolhedores, generosos e confiáveis. Infelizmente, também podem se tornar seu pior pesadelo… Já passou pela experiência? E mais: já parou para pensar que VOCÊ pode ser o vizinho desagradável? Lembre-se sempre, tolerância é a chave para uma convivência pacífica. Leia mais aqui.\nDesanimado em sua interminável busca por um emprego? Calma, é provável que sua busca esteja terminando. O pior da crise já passou, e o ano de 2017 demonstra ser de recuperação, inclusive no mercado de trabalho. As perspectivas são boas. Leia mais aqui.\nÉpoca de fim de ano e a impressão geral é de que o mundo inteiro vai se lançar numa comemoração desenfreada onde a felicidade é compulsória. E você? Está no clima ou acha tudo muito exagerado? Se você acha exagerada toda esta celebração, saiba que não está sozinho. E tudo bem. Leia mais aqui.\nÉ Natal, momento de felicidade, de união, de reunir a família, se divertir. Correto? Nem sempre. Há quem não consiga lidar com estas datas tão marcantes. Você é uma dessas pessoas? Saiba que não está sozinho. Procure não alimentar pensamentos negativos e lembre-se: quem faz o Natal ser bom ou ruim somos nós mesmos. Escolha ter um feliz Natal.\nFim de ano é aquela correria, não é mesmo? Mas por que tem que ser assim? Não estará você sobrecarregado de tantos afazeres, compromissos, atividades e eventos que mal tem tempo para respirar? Não estará sua agenda lotada interferindo na sua qualidade de vida? Pense a respeito e reprograme-se para um Ano Novo mais tranquilo e planejado.\nA morte sempre nos pega de surpresa. Dificilmente estaremos preparados para ela. A dor de perder alguém querido e próximo é incalculável, mas este processo é inevitável e é importante sabermos aprender a lidar com a saudade. Para isso, é preciso expressar o que sentimos – esconder nossa dor não é a melhor estratégia. Você não precisa ser forte o tempo todo. Leia mais aqui:\nJá tratamos deste assunto por aqui algumas vezes. E sempre é importante relembrar: você, que está a procura de emprego, mantém o currículo impecável ou anda precisando de uma forcinha? Se for o caso, seus problemas acabaram! Saiba como fazer bonito junto à empresa cuja vaga lhe interessa. Leia mais aqui:\nTem o grupo da família, o dos colegas de trabalho… Tem o grupo dos amigos da infância, da turma da faculdade… Ainda tem aquele do pessoal da academia, do futebol, das vizinhas… o céu é o limite quando a ideia é reunir pessoas com algo em comum e criar mais um famigerado grupo no Whatsapp. Quer saber como lidar melhor com tanta informação? Vem comigo!\nEm busca de um emprego? Este é o momento ideal! Está aberta a temporada de contratações! Normalmente, tratam-se de vagas temporárias, mas tudo depende do seu desempenho. Quem sabe o que é temporário possa se tornar permanente – o que é bastante comum, neste período. A chave é se destacar. Leia mais aqui.\nVocê precisa trabalhar, anda sondando uma promoção, também quer passar mais tempo com os filhos, está pensando em voltar a estudar e não quer deixar o marido/esposa de lado. Como administrar tantas tarefas importantes, como priorizar e não deixar o que realmente importa ser negligenciado? Primeiramente, analise o que precisa ser melhorado na sua vida. É um bom ponto de partida. Quer saber mais? Aqui:\nEm um ano com tantos acontecimentos marcantes e tantas atribulações, a chegada do mês de novembro chega a “surpreender” por deixar a impressão de que o ano passou voando. Você também tem a mesma sensação? Acontece que os dias continuam tendo as mesmas 24 horas. E como você vem administrando seu tempo? Leia mais aqui:\nAgendou uma entrevista de emprego e agora espera ansioso para o dia de encarar os recrutadores? Muita calma nesta hora! A seguir, quatro das questões frequentemente feitas durante uma entrevista – e as melhores respostas a elas. Confira, adapte a sua realidade e boa sorte!\nEm nossa última coluna falamos sobre aquilo que (quase) ninguém conta sobre o casamento. Hoje, trouxemos sugestões para tornar sua relação cada vez mais sólida e prazerosa. Sempre com maturidade e responsabilidade. Leia mais aqui:\nLidar com as diferenças no dia a dia é tarefa árdua para todos: professores X alunos, colegas de trabalho, empregado X patrão… E quando esta relação é ainda mais próxima, a coisa pode complicar. Como num casamento, por exemplo. Quer desafio maior do que lidar com as nuances de humor do outro e ao mesmo tempo enfrentar os desafios cotidianos tão distantes do romantismo do cinema? Casamento é ótimo, mas dá trabalho… Leia mais aqui:\nNo se trabalho você frequentemente faz uso de e-mails? Se sim, lembre-se de dominar todas as pequenas regras do bom uso desta importante ferramenta. Acompanhe aqui algumas sugestões bem práticas para você fazer bonito profissionalmente:\nSe até nossos companheirinhos patudos precisam de uma pausa, uma diversão para escapar do estresse, meus amigos… imaginem nós, seres humanos. Não ter uma válvula de escape para abstrair das pressões do dia-a-dia é causa de doença sim! Leia mais aqui (e aproveite a companhia de seu dog para desestressar!\nJá dizia o sábio: errar é humano, mas permanecer no erro… Estamos em constante processo de aprendizado, e nunca é tarde para assimilar uma ou outra coisinha que pode nos ajudar de forma significativa. Confira aqui alguns errinhos que podem fazer feio por sua reputação no ambiente de trabalho. Evite-os!\nO que é ser livre, para você? É realizar todas as suas vontades? Se pensou assim, melhor rever seus conceitos. Saber dizer não a si mesmo é um verdadeiro sinal de maturidade. Saiba usufruir ao máximo de sua liberdade sem apelar para o descontrole ou a futilidade. Leia mais aqui:\nQuer sucesso profissional? Treine como um atleta! As Olimpíadas estão aí para mostrar como o esforço pode ser compensador. No entanto, nem todos podem pôr as mãos na tão cobiçada medalha de ouro, lembre-se disso. E lembre-se também que paciência e perseverança são indispensáveis em sua jornada.


Converter Miles per second de Inch per minute (Velocidade)\nConverter Miles per second de Inch per minute:\nCom esta calculadora, é possível introduzir o valor a ser convertido juntamente com a unidade de medida original; por exemplo, '799 Miles per second'. Ao fazê-lo, pode ser usado o nome completo da unidade ou a sua abreviatura; por exemplo, 'Miles per second' ou 'mps'. Em seguida, a calculadora determina a categoria da unidade de medida que será convertida, neste caso 'Velocidade'. Depois disso, ela converte o valor introduzido em todas as unidades apropriadas conhecidas. Na lista resultante, você também encontrará a conversão que originalmente solicitou. Alternativamente, o valor a ser convertido pode ser introduzido da seguinte forma: '13 Miles per second de Inch per minute' ou '39 mps -> ipm' ou '52 mps = ipm'. No caso dessas alternativas, a calculadora também verifica imediatamente em qual unidade o valor original será especificamente convertido. Independentemente de qual dessas possibilidades é usada, a calculadora poupa o usuário de uma busca complicada pela opção apropriada em longas listas de seleção com uma infinidade de categorias e inúmeras unidades. A calculadora assume essa tarefa por nós e realiza o cálculo em uma fração de segundo.\nAlém disso, a calculadora possibilita a utilização de expressões matemáticas. Como resultado, não só é possível contabilizar números uns com os outros, por exemplo, '(17 * 94) mps', como também diferentes unidades de medida podem ser associadas umas às outras diretamente na conversão. Exemplos disso seriam: '799 Miles per second + 2397 Inch per minute' ou '80mm x 13cm x 56dm = ? cm^3'. As unidades de medida combinadas dessa forma naturalmente têm que se encaixar e fazer sentido na combinação em questão.\nCalculadora de unidades de medição com a qual se podem converter entre outras unidades de Miles per second em Inch per minute: 1 Miles per second [mps] = 3 801 600 Inch per minute [ipm]


Rafael Silva conquista bronze no judô - Canal Içara\nEsportes » Olimpíadas 2016\nRafael Silva conquista bronze no judô\n12/08/2016 às 17:45 | com informações da assessoria da Confederação Brasileira de Judô\nMarcio Rodrigues [CBJ]\nO peso-pesado brasileiro, Rafael Silva, conquistou o bronze na tarde desta sexta-feira, 12, na Arena Carioca 2 ao derrotar o uzbeque Abdullo Tangrieve por um yuko na disputa de medalha dos Jogos Rio 2016. Com esse pódio, o Brasil encerra sua participação olímpica com três medalhas, sendo um ouro de Rafaela Silva e dois bronzes, de Mayra Aguiar e Baby. Assim com Mayra, Baby integra agora o seleto grupo de judocas brasileiros com duas medalhas olímpicas ao lado de Aurélio Miguel, Leandro Guilheiro e Tiago Camilo.\nMedalhista também de bronze em Londres 2012, Baby começou bem, derrotando Ramon Pileta, de Honduras, e Renat Saidov, da Rússia, ambos por ippon, para avançar às quartas-de-final. Na decisão por uma vaga nas semifinais, o brasileiro não passou pelo francês Teddy Riner, que pontuou com um wazari, e foi para a repescagem.\nEm luta equilibrada, Rafael venceu Roy Meyer, da Holanda, na diferença de punições (2-1) e classificou-se para a disputa do bronze pela segunda Olimpíada consecutiva. No feminino, Maria Suelen Altheman, que lutou no dia de seu aniversário, caiu na primeira luta contra Minjeong Kim, da Coreia do Sul.\nConfira mais notícias sobre Olimpíadas 2016\nBrasil termina em oitavo na Paralimpíada\nDaniel Dias quebra recorde de medalhas\nBrasil cai para oitavo na Paralimpíada\nBrasil cai duas posições na Paralimpíada\nBrasil obtém marca paralímpica histórica\nBrasil registra 43ª medalha paralímpica


Bandidos assaltam casa e fazem filho de prefeito refém na Paraíba | Paraíba Já\nInício Cotidiano Bandidos assaltam casa e fazem filho de prefeito refém na Paraíba\nBandidos assaltam casa e fazem filho de prefeito refém na Paraíba\nGestor divulgou um vídeo de uma câmera de segurança em que aparece o carro suspeito de ser utilizado pelos criminosos\nA casa do prefeito da cidade de Barra de São Miguel, João Batista, foi invadida por bandidos na noite da quinta-feira (16), na Paraíba. No local, os criminosos fizeram o filho do gestor de refém.\nO filho de João Batista estava sozinho em casa no momento da invasão e foi amarrado pelos criminosos. A Polícia Militar foi acionada pelo próprio prefeito.\nOs bandidos reviraram a casa e fugiram levando uma quantia não informada em dinheiro. Até o momento ninguém foi preso.\nO prefeito divulgou um vídeo de uma câmera de segurança em que aparece o carro suspeito de ser utilizado pelos criminosos e disponibilizou o número (83) 987123910 para receber qualquer denúncia sobre o caso.\nA post shared by João Batista (@joaobatistatruta)\nArtigo anteriorDiretor executivo da Funjope recebe título de cidadão pessoense\nPróximo artigoDatafolha: Bolsonaro mantém pior avaliação do governo, com 53% de reprovação


Empresas de Nova Friburgo são premiadas pela Firjan por resultados no mercado exterior | Portal Multiplix\nEmpresas de Nova Friburgo são premiadas pela Firjan por resultados no mercado exterior\nConfira quais são as empresas que se destacaram na relação com o comércio internacional em 2018 e receberam o Prêmio Rio Export\n28/11/19 - 11:33\nEmpresas de Nova Friburgo se destacam no quesito exportação | Foto: Banco de Imagem\nEmpresas de Nova Friburgo foram premiadas pela Firjan pela destacada atuação no mercado exterior em 2018. Multimetais, Duda Damewer e Filó S/A receberam o Prêmio Rio Export, que valoriza e estimula o desempenho das indústrias nas relações com o mercado internacional.\nA empresa Duda Damewer, fabricante de artefatos para a construção civil, recebeu o prêmio pelo Destaque de Relacionamento Internacional. A empresa possui 300 funcionários, mais de 700 produtos no mercado e vendas direcionadas para o Brasil e América Latina.\nJá a Multimetais, há 30 anos no mercado de fechaduras e acessórios de vidros, foi premiada na categoria Destaque Firjan Internacional e a Filó foi reconhecida como destaque em exportações da Firjan Centro-Norte.\nWanderson Duarte, supervisor de produção da Filó, agradeceu o prêmio e destacou que este é um reconhecimento pelo trabalho desenvolvido numa das principais empresas do setor de moda íntima em Nova Friburgo. A empresa mantém relações comerciais com o mercado nacional, além de países do Mercosul, América Central e do Norte, Europa e Ásia.\nO Rio Export é dado pela Firjan às empresas com alto desempenho nas exportações estaduais. Desde o lançamento da iniciativa, em 1998, mais de 220 empresas fluminenses de diferentes setores e níveis tecnológicos foram reconhecidas pela cultura exportadora no estado.\nDiagnóstico do Comércio Exterior\nTécnicos da Firjan Internacional também apresentaram informações do novo Diagnóstico do Comércio Exterior que mostrou que o estado do Rio de Janeiro registrou, em 2018, a maior corrente de comércio desde 2004, totalizando US$ 54 bilhões. Com isso, a participação fluminense no saldo comercial do Brasil foi de 13%. O estado registrou ainda um superávit na balança comercial de US$ 6 bilhões.\nO estudo traça o perfil das empresas fluminenses que atuam no mercado internacional, a partir de entrevistas e das bases de dados da Secretaria de Comércio Exterior (Secex). Na série história analisada, a participação do estado nas exportações brasileiras passou da quinta para a segunda posição, ficando atrás apenas de São Paulo.\nDe acordo com o documento, os principais bens exportados em 2018 foram provenientes da indústria de petróleo e gás natural, com US$ 18 bilhões (63%), representando uma variação de 136% em relação a 2016. “Os números refletem o período de retomada da indústria de P&G, cujo crescimento foi notável”, analisou Flávia Alves, especialista em Comércio Exterior da Firjan.\nDe acordo com a pesquisa, a percepção dos empresários fluminenses com relação aos entraves às exportações estava reduzindo, entretanto, esta última edição detectou aumento, atingindo 76%.\nOs entraves mais citados foram: burocracia tributária, com 47%; e custos tributários e dificuldade no ressarcimento de crédito, com 22%. Vale ressaltar que esses dois entraves vêm crescendo desde 2013.\nAlém disso, o diagnóstico também aponta que a utilização obrigatória da Declaração Única de Exportação (DUE), no Portal Único de Comércio Exterior, tem sido bem-sucedida. Das empresas ouvidas, 82% afirmaram não terem encontrado dificuldades. “Isso mostra que o objetivo de facilitar o processo de exportação foi alcançado”, observou Flávia.\nPerfil das importadoras\nQuando analisado o perfil das empresas importadoras, a pesquisa detectou que 48% compram produtos finais, 28% matérias-primas e 24% importam ambos. “O que pudemos identificar é que a grande maioria das empresas fluminenses importa tanto matéria-prima quanto produto final para vender predominantemente para o mercado interno”, explicou.\nSobre as mudanças dos processos de Declaração de Importação (DI) e Licença para Importação (LI) para Declaração Única de Importação (DUIMP), 52% afirmaram ter conhecimento a respeito das alterações.\nEm relação às expectativas com essas mudanças, 33% das empresas esperam que o desembaraço da mercadoria seja mais rápido e 21% esperam diminuir a burocracia na importação. “Os anseios manifestados pelo empresariado reforçam a importância da implementação completa do portal único para melhoria do ambiente de negócios de comércio exterior”, destacou Flávia.\nO diagnóstico também lançou questões acerca das negociações multilaterais em curso, buscando detalhar as vantagens e desvantagens apontadas.\nSobre o Mercosul, 62% indicaram vantagens com o bloco, sobretudo em relação à isenção ou redução de tarifas. “Isso demonstra a importância de o governo realizar a redução tarifária de forma transparente, com a participação dos setores produtivos”, frisa Giorgio Luigi Rossi, coordenador da Firjan Internacional.\nPor outro lado, o percentual de empresas que enfrentaram algum tipo de problema nos processos de exportação ou importação com países do Mercosul aumentou de 18% para 38%.\nOutro ponto de destaque no diagnóstico é que 68% das empresas declararam ser favoráveis à abertura do mercado brasileiro e 52% estão interessadas nas negociações que o país vem participando com o Mercosul.\nOs negócios que aparecem como de maior interesse são com a China, União Europeia, Associação Europeia de Livre Comércio (EFTA) e EUA. “É interessante observar que a pesquisa foi feita antes da conclusão dos acordos Mercosul–União Europeia e Mercosul–EFTA, o que mostra que já existia uma expectativa positiva do empresariado”, argumenta Rossi.\nA íntegra do Diagnóstico do Comércio Exterior do Estado do Rio de Janeiro está disponível em https://www.firjan.com.br/publicacoes/publicacoes-de-economia/diagnostico-do-comercio-exterior-do-estado-do-rio-de-janeiro.htm .\nVeja os principais produtos exportados por Nova Friburgo no ano passado\nEmpresários do Centro-Norte Fluminense são os mais otimistas do estado do Rio\nCachoeiras de Macacu e região devem ter quase R$ 250 milhões em investimentos nos próximos anos\nConfira as vagas de emprego disponíveis em Nova Friburgo nesta semana\nViciado em games? Jogos vão se tornar formação profissional em Teresópolis\nCampanha vai escolher melhor decoração de Natal em Nova Friburgo\nMarinha vai lançar concurso para aprendiz de marinheiro em janeiro de 2020\nEm madrugada gelada, Nova Friburgo registra 5,6ºC neste domingo\nA escola pública dos sonhos existe e fica em Nova Friburgo\nClima natalino invade a serra! Confira as dicas para o fim de semana em...\nNatal de Nova Friburgo inclui show de Ivan Lins e outras dezenas de...\nOnças pardas são registradas em Nova Friburgo. Confira o vídeo


Guerrero tem reunião marcada com técnico do Peru para pedir liberação | Notícias Inter\nPor Pedro Matos\t Ultima atualização 9 ago, 2019\nUma reunião nesta sexta-feira (9), em Porto Alegre, será decisiva para o Internacional garantir a presença de Guerrero na semifinal da Copa do Brasil, contra o Cruzeiro, e também para uma eventual final.\nDe acordo com o jornal peruano Líbero, um dos assuntos será a possibilidade do jogador discutir se ficará de fora da convocação para os amistosos de setembro.\nO Peru tem jogos marcados contra Equador e Brasil, nos dias 5 e 10 de setembro, nos Estados Unidos. Caso seja convocado, Guerrero não poderá atuar contra o Cruzeiro, no dia 4, nem em um eventual jogo de ida da final, no dia 11.\n“Pelos jogos ocorrerem em datas Fifa, o clube é obrigado a ceder os jogadores. Mas se o Paolo pedir ao Gareca para ficar fora, pode ser que o técnico o libere. Quando o atacante jogava no Corinthians, isso ocorreu algumas vezes em meio a jogos importantes. Como a Copa do Brasil está na semifinal, a seleção peruana poderia liberá-lo. Afinal, são amistosos, não valem pontos. Se o Paolo fizer um pedido diretamente ao Gareca, não creio que ele vá negar. É possível um acordo” aposta o jornalista Renato Landivar.\nNo entanto, o real motivo da viagem não é a possível liberação do atacante. O treinador viaja para conversar pessoalmente com os principais jogadores da seleção. Na quinta-feira, a conversa foi em São Paulo com o meia-atacante Cueva, do Santos.


BELÉM - LÁ EM CASA :: AmigoGourmet\nPágina inicial > BELÉM - LÁ EM CASA\nBELÉM - LÁ EM CASA\nA última vez que fui ao Lá em Casa o chef Paulo Martins estava vivo e, vou confessar, não gostei muito ...\nRetorno agora ao restaurante na Estação das Docas que, para mim, é o lugar mais transado de Belém.\nDepois da sua morte em 2010, como todos sabem, a sua filha Daniela Martins assumiu o restaurante e pelo que vi e comi está se saindo muito bem.\nAlém do local ser nota 10, a gente vê o cuidado na elaboração do cardápio, a educação e atenção dos garçons, a apresentação dos pratos, louças e tudo mais que faz um restaurante ser criativo e fazer sucesso! Além da comida, é claro!\nEu, DJ e CM pedimos para começar um Petisco Paraense, composto de bolinhos de piracuí e mujica de aviú, traduzindo: piracuí (pira=peixe + cuí=farinha, que é obtido da seguinte maneira: junta-se uma boa quantidade de peixe acari bem assado em forno de barro aberto até ficar torrado e poder ser desfiado e transformado em farinha), mujica (moj=que vem do rio + ica=mandioca, tipo um caldo bem forte) e aviú (micro camarão comum em águas do rio Tapajós, nos arredores de Santarém. Seu tamanho não ultrapassa o comprimento de uma unha). Depois dessa pequena aula vamos ao que interessa: estava bom? Estava muito bom, ainda mais acompanhado de pimentinha e, para variar, uma cerveja Tijuca que fiquei fã!\nEis os bolinhos em close para vocês ... crocantes por fora e úmidos por dentro!\nComo os bolinhos acabaram rapidamente pedimos logo os pratos principais. Eu fui de Pescada Papachibé - posta de pescada amarela acompanhada de pirão de camarão regional e arroz de aviú (olha ele de novo!), que estava bom, mas poderia ter chegado mais quente à mesa!\nDJ pediu Camarão a Resto's - camarões rosa salteados no azeite com alho e cebola, flambados no conhaque, bacuri, creme de leite e inusitado molho bechamel à base de bacuri. Acompanha arroz no próprio creme. A montagem dos camarões me lembrou das famosas cebolas de um grill.... prato elogiado!\nCM escolheu um Vatapá Paraense - camarão seco, dendê, leite de coco, trigo, tomate cebola e temperos regionais. Não pude saber se ela gostou pois o papo esquentou com a chegada de R e só se falou em Economia Verde - Negócios Sustentáveis (ehehehehe).\nApesar da sugestão de sobremesas do Lá em Casa ser maravilhosa resolvemos tomar sorvete na Cairu.\nUm outro close para vocês ...\nIndo a Belém não deixe de ir no Lá em Casa, ou melhor na casa deles!!!\nBelém | Lá em Casa


Juliana Spanevello: Oba... fotinhos!!!\nAcho que é bem fácil perceber que sou aficcionada por fotografia...\nAs que registram momentos especiais, chamam ainda mais a minha atenção... e na medida do possível, gosto de dividir estes registros com vocês.\nO interessante é que eu adoro fazer fotos de palco, de todos os meus amigos, e muitas delas vocês já puderam visualizar aqui no blog. Acontece que, ainda não descobri uma forma de me auto fotografar no palco...rsrsrs. Tenho um vasto arquivo de fotos de diversos músicos e artistas, porém acabo ficando quase sem fotos minhas de palco...\nSorte que algumas vezes, os fotógrafos que estão participando dos eventos, ou amigos que também gostam de fotografia, enviam algumas prá eu poder ter em meus arquivos e também pra dividir com os queridos amigos que visitam este blog.\nO fotógrafo Bernardo Bortolotto me enviou as fotos do Minuano da Canção em São Pedro do Sul.\nMil gracias Bernardo!!!\nAliás gente, o Bernardo mantém um blog muito legal que tem mais fotos do Minuano. Prá quem quiser acessar, segue o link:


Hulkenberg diz que redução nos testes pode ajudar a Force India - Esportes - Estadão\nHulkenberg diz que redução nos testes pode ajudar a Force India\nAlemão acha que primeiras provas estarão mais abertas\nA redução do número de dias da pré-temporada da Fórmula 1 pode dificultar a preparação das equipes para a temporada 2016, mas Nico Hulkenberg conseguiu enxergar um aspecto positivo diante dessa situação. Para o alemão, a Force India poderá começar o ano mais forte do que equipes concorrentes, pois terminou bem o último campeonato.\n"Menos testes podem significar melhores oportunidades durante as primeiras corridas se estivermos melhor preparados do que os outros e mantivermos o ritmo", disse o piloto alemão em entrevista ao site oficial da Fórmula 1.\nMassa pilotará primeiro carro testado por Senna\nEm 2016, os testes de inverno (na Europa) da Fórmula 1 vão se resumir a oito dias, entre 22 e 25 de fevereiro e 1º e 4 de março, ambos no circuito de Barcelona. Com isso, as equipes terão menos tempo de pista na preparação para a prova de abertura do campeonato, o GP da Austrália, marcado para 20 de março. "No final das contas, é tudo que todo mundo tem e tudo o que temos a fazer é trabalhar com este tempo", acrescentou.\nA Force India terminou o último campeonato em quinto lugar no Mundial de Construtores, com 136 pontos, e pontuou nas últimas nove provas da temporada. Já Hulkenberg foi o décimo colocado no Mundial de Pilotos, num ano em que também se destacou fora da Fórmula 1 - venceu as 24 Horas de Le Mans.\nHulkenberg também elogiou os trabalhos desenvolvidos pela Force India no seu novo carro na fábrica da equipe em Silverstone, acreditando ser possível avançar na próxima temporada. "Pelo que vi do que a equipe está fazendo e desenvolvendo, acho que podemos lutar por bons resultados, provavelmente ainda melhores do que em 2015", concluiu o piloto alemão.\nEquipes testam pneus de chuva na França


E mais um ano chegou. Agora é o quinto ano que estou por aqui, escrevendo, lendo, conhecendo outras pessoas. Confesso que atualmente tenho escrito pouco, a inspiração fugiu, mas tenho carinho pelo espaço que construí, pelas amizades que fiz e por todas as coisas boas que passei por aqui. Sempre me pergunto se devo continuar ou não. E faço essa pergunta não somente no momento que o blog completa mais um ano, mas sempre me questiono, se devo mantê-lo aqui ou não. Ainda pensarei, e enquanto não decido o destino dele, agradeço a todos que em algum momento aqui estiveram e compartilharam comigo, minhas tempestades de alegrias e também de tristezas. Enfim, tempestades de vida! Até breve! Por Letícia Alves (Tempestade)\nAbriu a gaveta das lembranças... Seus dedos percorreram objetos, Sua mente viajou. Um cd, Uma roupa, Uma carta, Um perfume. A vida passou diante dos seus olhos, O olfato, A visão, A audição, O paladar, Visão de um tempo não tão longínquo. Aquela gaveta de lembranças, E um caminho todo a percorrer... Por Letícia Alves\nDesde o ano passado, através de amigos na internet e de blogs literários, tive a grata surpresa de conhecer os novos talentos da literatura nacional. Escritoras e suas histórias recheadas de emoções diversas, amores, alegrias, tristezas, aprendizados de vida. E foi assim que conheci e pude ler mais um livro dessa nova safra de talentos, o qual segue resenhado agora. A sinopse do livro nos conta que Caroline Mondevieu é filha de um poderoso Barão e tem tudo o que uma dama da época poderia querer: status, riqueza e um ótimo partido para se casar. Seus sonhos, no entanto, vão muito além de vestidos caros ou um bom marido; ela quer ser dona do próprio destino. Sua vida muda completamente quando encontra Bernardo, um charmoso domador de cavalos que parece ter o dom de irritá-la. Eles não conseguem se entender até quando percebem que, para alcançar o sonho em comum da liberdade, terão que passar por cima das suas diferenças e se unirem num arriscado plano que promete transformar s\nHá 38 anos eu cheguei aqui com uma missão. Sim, eu acredito que todos nós chegamos a esse mundo com uma missão, um tempo para aqui estar e fazer o melhor. Erramos, acertamos, mas essa é a magia da vida. Sempre nos reinventamos a cada dia, melhorando nossa convivência e aprendendo com os outros, ensinando também. E hoje eu completo mais um ano de vida, o calendário muda, um novo ciclo se inicia, e ao invés de apagar mais um vela, eu acenderei mais uma, pois é preciso sempre iluminar nossos passos. Por Letícia Alves


Lendas e Contos Assombrosos: O Humanoide Voador\nPor volta das 20h30 de uma noite tranquila, em 12 de julho de 1977, Adrián de Olmos Ordónez, de 42 anos, descansava na sacada de sua casa em Quebradillas, Porto Rico, quando viu alguma coisa esgueirar-se sob a cerca de arame farpado na fazenda próxima.\nNo decorrer dos dez minutos seguintes ficaram todos a observar as luzes movimentarem-se de árvore em árvore, às vezes descendo rapidamente até o nível do chão. Enquanto isso, um grupo de vizinhos uniu-se a eles e também viu o estranho espetáculo. Finalmente, um segundo grupo de luzes, presumivelmente de outro humanoide, juntou-se ao primeiro - talvez, pensou Adrián, para ajudar o companheiro.\n"Durante nossas investigações, pudemos perceber que o sr. Adrián é pessoa séria, trabalhadora e muito respeitada, digna de consideração por parte de todos os vizinhos. Ele é um empresário dedicado à distribuição de ração para gado em toda a área noroeste da ilha. Jamais se interessara pelo fenômeno dos OVNIs, nem por quaisquer assuntos afins. Adrián nos declarou que agora acredita nessas coisas."


Blog Beatriz Cerqueira: Você leu o Jornal Super hoje?\nNa edição do jornal Super desta segunda-feira, o Sind-UTE encartou um material que dialoga com a comunidade mineira a situação dos profissionais da educação da rede estadual. Foram 350 mil exemplares, no jornal mais lido do pais.\nPostado por Beatriz Cerqueira às 20:06\nMuito bem,temos que contra-atacar as mentiras do governador e tirar a máscara dos tucanos de Mnas Gerais.\nO SindUTE deve primar pelo diálogo com a sociedade,pois a população é que vai julgar o governador na hora de votar e certamente o eleito(a)não será o sucessor da chapa dos tucanos.Vamos banir o bando de aves de rapinas que comanda o ninho tucano.\n6 de fevereiro de 2012 21:06\n"VOCÊ LEU A IGUALDADE DE DIREITOS?"\nConcordo com o anonimo do dia 06/02.\nVamos banir os tucanos e colocar os PSD (progresso com JK e Benedito Valadares) no lugar deles.\nPois é um novo partido, com novos ideias, limpando tudo que existe hoje. tucanos e Petistas nao prestam, tudo farinha do mesmo saco podre.\nVamos coloca-los tb no Governo Federal e Tirar a corja PTista de la, isso enferruja toda a classe politica no pais!! FORA PT e PC do B; FORA PSDB e DEM!!!\n24 de fevereiro de 2012 13:42\nLi os comentários dos colegas efetivados e fiquei muito triste pois infelizmento o governador de Minas está conseguindo o que quer: dividir a categoria e esses nossos colegas nem sequer percebem isso. Será como esses nossos colegas conseguem formar cidadãos conscientes?\n24 de fevereiro de 2012 18:55


SUPER TOP MOTOR | Clubinho Honda e Livraria da Vila dão sinal verde para a diversão das crianças\nClubinho Honda e Livraria da Vila dão sinal verde para a diversão das crianças\n07 out Clubinho Honda e Livraria da Vila dão sinal verde para a diversão das crianças\nPosted at 19:55h in Entretenimento, TV\tby\talexandre 0 Comments\nNo mês das crianças, o sinal está verde para a diversão. É com esse espírito que a Honda, por meio do projeto Clubinho Honda – Trânsito Amigo, e a Livraria da Vila firmam parceria para levar cultura e educação àscrianças da capital paulista. Neste final de semana, 11 e 12 de outubro, a criançada está convidada para a atração infantil que acontece no Teatro da Livraria da Vila do shopping JK Iguatemi, na zona sul de São Paulo, às 15 horas.\nRubem Alves, o autor\nO Clubinho Honda – Trânsito Amigo é um programa que contribui para a segurança no trânsito por meio da educação dos futuros condutores. A iniciativa da Honda é direcionada às crianças de 3 a 7 anos e oferece atividades educativas que abordam a boa convivência entre pedestres, ciclistas, motoristas e motociclistas de todas as idades.\nEspetáculo Infantil “A Menina e o Pássaro Encantado”\n"A Menina e o Pássaro Encantado", clubinho, honda, livraia da vila, livro, mês da criança, noticia, rubem alves, teatro


Introdução a zoeira | Trabalhos Acadêmicos - Serviço\nThe zueira never ends | manual de introdução à introdução | 026 - duration: viado, dirige piromóvel [ batalha de zoeira ] - duration: 5:58. E melhor, que toda essa zoeira virasse um puta sucesso pois é, bruno sutter é o típico faz tudo: humorista, compositor, músico e “introdução. Escoteiros da zoeira 10 m gostos -uma pequena introdução sobre sua vida no movimento escoteiro-e algum meme que você ja tenha feito no photoshop. Introdução por volta de 1944 glaucio é editor/administrador da fanpage regimento de blindados osório e o mais novo colaborador do zoeira de guerra. Tema 1 introdução a geologia do brasil divisão tectônica do território brasileiro terrenos cratônicos, sistemas orogênicos e coberturas sedimentares da. Check out introdução by the detonator on amazon music the zoeira never ends august 15, 2014 be the first to review this item $099.\nComo já foi dito na introdução do texto o esforço desta etnografia está na tentativa de a própria ideia de “zoeira” apresenta caraterísticas. Como surgiu a zoeira introduÇÃo participações especiais personagens categorias capítulo 1 capítulo 2 capítulo 3 capitulo 4 capitulo 5. Hoje a zueira tá liberada a zueira nunca termina desde o big bang até hoje, a zueira não pára todo mundo no mundo já foi zuado ou zuou alguém sim. Filosofia da zoeira 264 likes onde a filosofia começa a zoeira da continuidade bom como dito, esse é só uma introdução do que está por vir. Alexandre barbosa pereira - a maior zoeira- experiências juvenis na periferia de são paulo  - ebook download as pdf file 7 introdução.\nZoeira na história: já de cara vi que a concepção dessas duas máquinas estavam diretamente ligadas a introdução dos grandes felinos alemães. A zoeira não tem limites: jogo do lula fugindo da pf introdução a descrição do jogo na google play é a seguinte: em uma bela tarde ensolarada. Jogo misturado com ferramenta de edição transforma o mundo da valve em loucura total. Introdução e aí pessoal como vocês estão - pura zoeira - apreciation blog zuero do kim taehyung october 27 2 clair esme october 26 2. IntroduÇÃo participações especiais personagens a incrÍvel rosca archive for capítulo 2 como surgiu a zoeira como surgiu a zoeira. All star brasil - introdução (música para ouvir e letra da música com legenda) boto meu cap mais foda, hoje a noite é nossa, / traz mais champanhe e vodka.\nEntre a zoeira e a introdução de cable (josh brolin), o novo teaser de “deadpool 2”, divulgado na quarta (7/2), mostrou rapidamente uma cena em que o herói.\nBuy introdução 2d for $150 uma otima intro para canais de zoeira e vlog.\nIntrodução 0:15 0:15 2 metaleiro 5:09 0:30 3 listen to metal folclore: the zoeira never ends in full in the spotify app play on spotify.\nBts zoeira para armys que amam zoar get app catalog bts zoeira ——— s u m á r i o ↬introdução ↬finalização também num sei.\n[zoeira] @tick loves iza fazendo blog 27 days ago 771 153 quer um biscoito para acompanhar a leitura ~ • ⋅introdução ⋅como jogar. Introdução após a divulgação do jogo corre molusco aqui: a zoeira não tem limites: jogo do lula fugindo da pf agora surge o corre vilma. ~☆♡ annyeonghaseyo ♡☆~ introdução vim trazer à vocês o resultado do desafio tutorial de zoeira com o utt. Quando o assunto é futebol, a zoeira never ends e a disputa pela piada certa na frente da tela do youtube não para de crescer introdução artigo jul 2017.


Nem Beckham escapava: A ordem que Ferguson nunca deu a Ronaldo\nInternacional / Nem Beckham escapava: A ordem que Ferguson nunca deu a Ronaldo\nEm mais um reencontro entre Cristiano Ronaldo e o Manchester United, surgem novos detalhes sobre o passado do português no clube inglês. Desta vez foi o norueguês Ole Gunnar Solskjær a revelar o pedido que Alex Ferguson nunca fez a Ronaldo.\n“Ao início Cristiano Ronaldo era tímido, não sabia a língua. Mas aprendeu rápido. Todos os dias estava no ginásio 40 minutos antes do treino e outros 40 depois do treino.\nFoi o único a quem Sir Alex disse: ‘Ok, preocupa-te apenas com o ataque e não em defender. Nem a Giggs, nem a Beckham, nem a Cantona, nunca lhes disse tal“, afirmou o antigo avançado, em declarações ao diário desportivo italiano Gazzetta dello Sport.\nSolskjær não tem dúvidas de que o craque português é a peça que faltava à Juventus para ser mais feliz em finais da Liga dos Campeões. Recorde-se que os bianconeri são campeões em finais perdidas (7).\n“A Juventus tem um problema com finais, mas Cristiano Ronaldo é a arma que resolve os grandes jogos“, afiançou.\nTags: CR7, cristiano ronaldo, Juventus, Juventus-Manchester United, Liga dos Campeões, Manchester United, Ronaldo


Mudanças em Cuba vão permitir entrada da iniciativa privada e alterações no sistema social, diz Garcia | Agência Brasil\nMudanças em Cuba vão permitir entrada da iniciativa privada e alterações no sistema social, diz Garcia\n20/04/2011 - 17h08\nBrasília – O assessor especial para Assuntos Internacionais da Presidência da República, Marco Aurélio Garcia, afirmou hoje (20) que a série de alterações estruturais na política e economia, anunciada pelo governo do presidente de Cuba, Raúl Castro, são “mudanças complexas” e necessárias.\nGarcia lembrou que as medidas, que incluem mais espaço para investimentos particulares e a redução de mandatos para cargos públicos, vão proporcionar a abertura para a iniciativa privada e promover alterações no sistema social do país.\n“Todos sabem que serão mudanças complexas porque [tudo isso] significa transitar de uma economia fortemente centralizada para uma economia na qual a iniciativa privada terá um certo papel. Isso vai significar mudanças sociais”, afirmou Garcia, ao participar da cerimônia de formatura de 109 diplomatas, no Itamaraty.\nSob embargo econômico, financeiro e comercial, imposto pelos Estados Unidos há 49 anos, Cuba sofre com uma série de restrições, que limita a compra e os investimentos externos. Garcia lembrou que, sem as novas medidas, a economia interna cubana não tinha mais condições de se manter. Ele, no entanto, não arriscou afirmar se há sinalizações para o fim das sanções norte-americanas aos cubanos.\n“[O conjunto de mudanças responde a] uma imposição interna da economia. A economia não podia funcionar mais do jeito que estava funcionando. Eles se deram conta disso, ainda que tardiamente”, disse. “O problema do embargo é muito mais um problema de política interna dos Estados Unidos do que um problema de política mundial. Cuba está se preparando para a normalização das relações com os Estados Unidos.”\nOntem (19), o presidente cubano, após reunião do Partido Comunista de Cuba, anunciou as medidas que vão modificar o sistema atual do país. No campo político, os mandatos serão reduzidos a apenas dois consecutivos e serão de no, máximo, cinco anos cada. Também há indicações de que mulheres e jovens terão mais espaço nos principais cargos públicos. Garcia comemorou as medidas.


Treinamento funcional em grupo na Vila Ede - Garagem Funcional Treinamento funcional em grupo na Vila Ede - Garagem Funcional\nTreinamento funcional em grupo na Vila Ede Página Atual\nSe você procura por uma academia que possui um programa de Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, conheça agora mesmo a Garagem Funcional!\nCom muitos anos de experiência no mercado, somos uma academia especializada em Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, que é uma modalidade que apresenta uma grande variedade de movimentos mais dinâmicos e motivadores.\nDiferente da musculação, o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede trabalha todos os grupos musculares, sendo ideal para quem quer fugir da repetitividade. Isso porque os movimentos do Treinamento funcional em grupo na Vila Ede se baseiam em movimentos naturais do dia a dia, como pular, abaixar e correr.\nGeralmente, o peso utilizado no Treinamento funcional em grupo na Vila Ede é apenas o do próprio corpo, mas em alguns casos, onde o treino é mais avançado, podem ser usados pesos adicionais aliados a acessórios como a bola suíça, faixas elásticas e minitrampolim, os quais aumentam a resistência dos exercícios. Para isso, saiba que possuímos todos os acessórios e aparelhos necessários para proporcionar uma melhor performance. Todos eles são modernos, novos e higienizados.\nAfinal, ao longo dos anos, investimos em uma infraestrutura completa e de alto padrão para nossos alunos, que podem desfrutar de um ambiente amplo, limpo e agradável para o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, com iluminação e música para animar e você ter um tempo de qualidade para treinar.\nContamos com uma equipe de professores e instrutores que garantem um Treinamento funcional em grupo na Vila Ede adaptado às necessidades e níveis dos alunos. Por exemplo, para iniciantes, o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, precisa ser personalizado, já que o aluno nunca praticou a atividade exige um certo cuidado.\nPorém, você não precisa se preocupar! Além do Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, oferecemos o personal class, um programa de treino sob medida, com acompanhamento de um personal trainer particular para alcançar resultados surpreendentes em pouco tempo.\nNão perca mais tempo! Através de nosso Treinamento funcional em grupo na Vila Ede, garantimos um emagrecimento de forma saudável, além de uma melhora significativa na postura, flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular.\nAlém de promover a saúde do corpo e do cérebro, o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede também é uma oportunidade de socializar e fazer novas amizades, pois o treino é realizado sempre com outras pessoas, seja em grupo ou mesmo somente com o professor.\nVale ressaltar que o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede é para pessoas de todas as idades e níveis, desde sedentários e atletas. Queremos proporcionar uma melhor qualidade de vida para você!\nComo prova disso, se você sente dores nas costas, saiba que um dos causadores das dores lombares e nas costas é a falta de força de sustentação no core, região central do tronco. Mas o Treinamento funcional em grupo na Vila Ede vai atuar diretamente nesta área, dando estabilidade para a prática de atividades básicas do seu cotidiano.\nQuer entender melhor do que estamos falando? Então venha para nossa academia e faça uma visita ao nosso espaço. Agende uma aula experimental e conheça nossas modalidades.\nSe você gostar, garantimos um plano de Treinamento funcional em grupo na Vila Ede com um excelente custo-benefício, além de condições especiais de pagamento, que não pesam em nada no seu orçamento. Ligue agora mesmo!\nEntre em contato agora mesmo com a Garagem Funcional para saber mais informações referente a : Aula de treinamento funcional na Vila Medeiros Centro de treinamento funcional em Jardim São Paulo Equipamentos de treinamento funcional na Vila Paiva Exercícios treinamento funcional na Parada Inglesa\nItens relacionados a Treinamento funcional em grupo na Vila Ede :


EliedosBluRays » BD-R » Batman vs. Superman – A Origem da Justiça BD-R 50 3D FULL\nSinopse: O confronto entre Superman (Henry Cavill) e Zod (Michael Shannon) em Metrópolis fez com que a população mundial se dividisse acerca da existência de extraterrestres na Terra. Enquanto muitos consideram o Superman como um novo deus, há aqueles que consideram extremamente perigoso que haja um ser tão poderoso sem qualquer tipo de controle. Bruce Wayne (Ben Affleck) é um dos que acreditam nesta segunda hipótese. Sob o manto de um Batman violento e obcecado, ele investiga o laboratório de Lex Luthor (Jesse Eisenberg), que descobriu uma pedra verde que consegue eliminar e enfraquecer os filhos de Krypton.\nCrítica: Por mais que traga muitos problemas estruturais – todas as cenas de pesadelo são dispensáveis! -, Batman Vs Superman entrega o sonhado Universo Cinematográfico DC e até rende de forma satisfatória em seu terço final, quando as cenas de ação ganham espaço. Com elementos dos quadrinhos vistos em “O Cavaleiro das Trevas” e no combate do Homem de Aço com o vilão Apocalipse, o filme inicia a saga da Mulher-Maravilha nas telonas e ainda dá uma palinha de outros heróis que serão vistos em Liga da Justiça, o que com certeza agradará aos fãs. O preocupante é que, por mais que esteja sendo estabelecido um universo mais “realista” e “sombrio” – ao menos em comparação aos filmes da Marvel -, a aplicação equivocada de conceitos até interessantes (em alguns casos) resultou em uma colcha de retalhos muito mal desenvolvida por Zack Snyder e extremamente dependente do simbolismo em torno dos próprios heróis, ao invés de oferecer méritos próprios. E ele ser o “mentor” desta nova configuração pode até dar muito dinheiro (vide Michael Bay e seus Transformers), mas está longe de entregar qualidade a personagens que, por suas características e pelo que representam no imaginário pop atual, podem ser bem melhor empregados em mãos mais talentosas.\nVERSÃO BluRay BDR\nComentário por Willian Eduardo em 13/04/17 às 16:49


50 anos dos Kiezos Kituxi recorda Marçal | Cultura - Jornal Angolano de Arte e Letras\n50 anos dos Kiezos Kituxi recorda Marçal\nInício Artes 50 anos dos Kiezos Kituxi recorda Marçal\n17 de Setembro de 2015 Por MATADI MAKOLA\nKituxi recorda Marçal, Ti Makoi, Sô Benge, Voz de Cabo Verde e a prisão de Vate Costa\nDa esq- Kituxi, Marito, Adolfo Coelho, Gino (lá atrás) e Tony do Fumo (de chapeu), numa actividade em Itália Fotografia: Arquivo\nDa esq: em pé estão Juventino, Marito, Fausto, Vate Costa, e Helder Leite, Adolfo Coelho e Kituxi estão abaixados Fotografia: Arquivo\nOs Kiezos Fotografia: Arquivo\nHá 50 anos, ainda no tempo do Ti Makoi, o primeiro empresário natural dos Kiezos, nesse tempo em que a área da B4, bairro Nelito Soares, ainda não era asfaltada e as casas eram de madeira, havia uma contribuição – na época contribuía-se com mufete, funje e vinho – de umas moças gémeas que gostavam de assistir o conjunto a ensaiar. E como a aparelhagem da boda era do Ti Makoi, os jovens do conjunto ganharam coragem e pediram às moças para apresentarem alguns dos seus temas, mas estas não acreditavam que as músicas fossem agradar os convidados. Os músicos insistiram dizendo que queriam apenas experimentar se o som sairia bem ou não. Tinham começado a inocente actuação à boleia de uma melodia de Elias Dya Kimuezo, embora apenas percussão, mas que um dia os levaria a ter problemas com o Rei, num futuro ainda não suspeitado por nenhum deles, num reveillon no Centro Social São Paulo. Contudo, foi tanto o sucesso que o compasso dançante das pessoas presentes levantou alguma poeira. Pediram que parassem para borrifar o chão e trazerem as vassouras (kiezu, em kibundo) para varrer. Recomeçaram e a festa se estendeu até ao dia seguinte, abrindo a possibilidade de se chamarem “Kiezos”, em memória daquele feliz dia para um grupo de jovens músicos ainda musicalmente imaturos e inseguros com o futuro musical.\nFaz mais ou menos três meses que a imprensa nacional fez eco da merecida homenagem em Benguela dos 50 anos dos Kiezos, dando revelo a este emblemático grupo que marcou com distinção o período dos conjuntos, anos 70-80, e que seria também merecedor de uma homenagem do já vincado Show do Mês, acolhido em Luanda no Royal Plaza, em Talatona. Aconteceu nos dias 4 e 5 deste Setembro. Luanda teve então a oportunidade de voltar a viver o feitiço musical deste conjunto, numa festa que contou com o apoio dos músicos da nova geração, Ricardo Lemvo, Tony do Fumo Filho e Patrícia Faria, esta última, nas carinhosas palavras que dirigiu aos sobas Kiezos, ainda teve a gentileza de pedir publicamente que os órgãos competentes e a sociedade não ficassem “insensíveis ao semba”.\nFoi neste dia, 4 de Setembro, que mais uma vez travamos alguns bocados de conversa com Kituxi, com a sua voz afónica mais para dentro do que para fora, o seu porte já menos vertical, um vulto do rapagão alto e vaidoso que fora, efebo desejado por muitas moças do seu Marçal.\nComeçou por contar-nos que o nome Kituxi veio por causa da tradição das mamãs que tinham complicações na hora do parto e cujo tratamento se chama kituxi (problema), feito com missangas pretas, brancas e vermelhas. Nasceu Domingos António Miguel da Silva em 1950, no Sambizanga. Não viu bem o Sambila, pois muito cedo foi morar no Marçal, em 1959. Na infância travou amizade com Vate Costa e Carlos Lamartine, conhecendo bem o seio familiar destes amigos. A sua mãe, Dona Caveia, era uma ilhéu e o pai era de Malange.\nEntre os anos 60 a princípios da primeira metade de 70, assinala que tudo iniciou no Kapoloboxi, no Bairro Marçal, sem grande ambição. Era apenas uma iniciativa de jovens que desejavam criar uma turma musical. Depois aparece Adolfo Coelho que morava no lado do Zé das Molas e que namorava uma moça que morava no lado do Kapoloboxi, de nome Dininha. Quando ia à procura da namorada, passava sempre e via jovens a tocarem desinteressadamente. Aproximou-se e simpatizou com os jovens. Eram Avozinho, Kituxi, Castro, Tininho e Marito. Tinham mais ou menos 15 anos. E foi Adolfo Coelho que disse ao jovens que tinha um amigo que sabia tocar viola. Assim, vão ter com Costa Venâncio, que arranjava violas com madeiras que viam da Panga-Panga. Faz uma para o Marito, que antes tinha a sua com fibras de metal de acelerador de mota. Começam a ensaiar na casa da mãe de Kituxe. Marito, Adolfo e Humberto Vieira Dias, que veio juntar-se depois, passavam as noites na casa do amigo Kituxi. Mas apenas Marito, Adolfo e Kituxi, unidos por uma amizade profunda, se mantinham crentes. Entravam e saiam várias pessoas. Marito era chegado a um grupo de irmãos que davam farras, os Manos Gracianos. Assim ficaram a ser apenas um grupo de amigos músicos que marcavam presença nas farras de quintal.\nQuando começam a pensar no futuro do grupo, Kituxi já trabalhava na Macambira e Marito mostrava sempre a sua insatisfação de que o grupo não estava a progredir. Assim, por influência de Manomano, um dos irmãos Graciano, vão ter com o Ti Makoi para lhes facultar uma aparelhagem. Kituxi ganhava oitenta escudos e num destes dias do salário dá com Marito e Adolfo Coelho à espera dele nos arredores da fábrica, ao lado da vala. Compram a viola e vão participar num programa de interesse da Nocal emitido na Emissora Católica, que era situada na calçada do Palácio, e amealham 350 escudos. Não pensaram muito e foram logo ter à loja Sony que ficava no Kinaxixi, para comprar um vibrador para colocar na viola de caixa. E assim começam a trabalhar com o aparelho do Ti Makoi, que morava no bairro indígena e era cunhado do Manomano, ligado com um amplificador Towa. Lembra os nomes Avozinho, Gabi Pereza, Marito e Adolfo. Tentaram uma ida ao Kutonoca mas contra a vontade de Luiz Montez, que mostrava sem reservas que o grupo era ainda muito fraco para estar numa roda onde já actuavam os Gingas, Ngola Ritmos e Negoleiros do Ritmo, tidos como os conjuntos de grande sucesso da época.\nA resposta negativa de Luiz Montez foi motivo para alguns elementos duvidarem do projecto embrionário, dado que o empresário Ti Makoi disponibilizava poucos recursos para os jovens. Começam uma nova fase, mas consciente e preparada, lançando-se nos salões de Luanda, como o Luar das Rosas da Brigada, Sengula, Rua da Dona Malha, e Braguês e Kudisanga, no Sambizanga… O solista Marito já era aprendiz do Duia, uma referência do seu tempo; acompanhado por Kituxi, Adolfo, Juventino e mais um elemento.\nUma vez, aí mesmo na Dona Malha, foram tocar no Salão dos Jovens com o aparelho do Ti Makoi e só tinham como convidados os Kiezos e os Gingas. Inicialmente, Duia, em jeito de brincadeira, tinha gozado que não podia tocar com o seu aprendiz Marito. Os Gingas tocaram primeiro. Foi nesse dia, durante a actuação dos Kiezos, que Marito mereceu o respeito do Duia, que tinha notado e elogiado o seu progresso. Toda a gente ficou empolgada com a música dos jovens. Outro momento, ainda na Dona Malha, agora num círculo onde tinha um imbondeiro e que era local de algumas actividades culturais, também afamado por um dia Artur Adriano ter lá cantado com sucesso o registo ´Sumaúma´, aí ganharam a admiração do público daquela zona do Marçal.\nDurante muito tempo, espreitavam os ensaios dos Negoleiros do Ritmo, Ngola Ritmos, Musangola e outros de peso com o intuito de aprenderm alguma coisa. E aprenderam muito.\nSabino Passos Benge ´Sô Benge´, depois de ter visto o conjunto numa actuação no Maxinde, pede a Makoi para juntos ajudarem o grupo a vincar, já tendo passagens no Cotonca e N´gola Cine e conquistado o seu espaço. Ficam sob a responsabilidade de Sô Benge, funcionário dos desportos, que fez fiados de modernos aparelhos de sons para o conjunto. Foi mais ou menos nesse período que Avozinho e Gabi saem e entra Humberto Vieira Dias, já maduro na guitarra. Benge levava sempre o conjunto na Brigada e dava um jantar no bar Jaime Braga.\nUma vez, depois de terem tocado por muito tempo na festa de Pedro Franco, atrasaram-se numa actividade marcada na Ilha no salão da Dona Xica, motivo que fez com que o público não entrasse e que enfureceu Sô Benge, conhecido por ser rigoroso e metódico, a única zanga que recorda. Com ele, o grupo andava na linha.\nSô Benge viaja para Portugal e deixa o conjunto sob a responsabilidade do seu cunhado, Kamaka. Mas este não aguentava dominar as rédeas do conjunto com tal zelo. O grupo já rodava nos mais nobres salões da capital, sendo para o público o mais solicitado, às vezes chamado de arrastão. Eram Carlitos Vieira Dias, Vate, Helder, Marito, Juventino, Fausto (antigo tambor da Escola do Semba do Marçal), Kituxi e Adolfo Coelho.\nVasco Costa foi um branco natural de Benguela que começou a andar à vontade nas artérias do Marçal devido à grande amizade que mantinha com os Kiezos. Era o branco perdoado por aquele povo. Trabalhava na Sonangol e chegou a morrer em Portugal. Foi este benguelense o último a aguentar o grupo por algum tempo. Depois o grupo ficou entregue à sua sorte.\nNo Voz de Cabo Verde\nKituxi recorda como um dos grandes momentos um show passado no Lobito ainda na primeira metade dos anos 70, momentos em que a independência já era uma certeza, fortificada com a queda do regime fascista a 25 de Abril 1974. Foi um show que estremeceu o coração de todos os cantores aí presentes. Foi quando o Urbano de Castro, já com toda a gana solta, sobe ao palco vestido com uma roupa feita com a bandeira do MPLA, convicto de que a independência era uma certeza e era preciso demonstrar. Disse em resposta: “Nós estamos independentes”. A polícia portuguesa saudosista do regime fascista ainda quis intervir, mas alguns membros já avisados do quadro político em Portugal muito cuidadosamente deixaram a sagrada alegria dos angolanos continuar, embora os músicos angolanos tenham acabado numa esquadra de Benguela para prestar esclarecimentos que não deram em nada. Continuaram a agenda e tocaram noutros lugares, já com os portugueses sabidos que tinham hora marcada de regresso a Portugal.\nMilhoró causa prisão a Vate Costa\nIdeia de Murimba show e de um irmão de Carlos Lamartine de nome Teófilo, ligado ao jornal ´O Musseque´, que morava bem defronte ao Hospital Américo Boa Vida. Quando foi apresentada na CDA para ser gravada, Marito se opôs receando as consequências que podiam advir. Faltavam algumas canções para completar o disco e decidem improvisar um pouco. Era ´Rosa Rosé´, ´Comboio´, ´Sá da Bandeira´ e ´Milhoró´. Foi por causa desta música que o vocalista Vate Costa é preso por dois meses pela polícia portuguesa. Pedro Benge e Hermínio Escórcio tentaram convencer a polícia portuguesa que os músicos não estavam a fazer política e sim atirar piada a outro grupo de música, nesse caso o Cabinda Ritmo, que tinham imposto uma rítmica próxima a do Congo Democrático e conquistado muitos admiradores, para algum ciúme dos restantes conjuntos. Os homens do CITA (Centro de Informação e Turismo de Angola), responsáveis pelas traduções de kimbundu para português, é que davam a entender que se tratava mesmo de uma piada aos colonos portugueses. O problema ficou ainda pior quando foi entregue à mãe de Vate Costa a roupa do filho já ensanguentada, sinal de que o filho já poderia ter sido assassinado pela PIDE. Pedro Benge e Hermínio Escórcio conseguiram mesmo fazer alguma pressão e o músico foi solto.\nPosteriormente, vieram agregar-se ao conjunto nomes como Tony do Fumo e Zecax, ambos já falecidos. Vate veio a falecer em 2010. O conjunto Os Kiezos atravessa as mudanças socio-culturais do país e ainda hoje mantém uma formação com novos integrantes para fazer perdurar este saboroso feitiço musical.\n50, anos, Kiezos, Kituxi, recorda, Marçal