História Angelical¤Dance - Capítulo 3 - História escrita por Aya-Mochi-Jun - Spirit Fanfics e Histórias\nReceba notificação quando Angelical¤Dance for atualizada\nO Jogo! (Parte 1!)\nHistória Angelical¤Dance - Capítulo 3\nEscrita por: Aya-Mochi-Jun\nTags Bts, Jikook, Ship's Bts, Yaoi\nGêneros: Drama (Tragédia), Esporte, Festa, Ficção Adolescente, Hentai, Lemon, Romance e Novela, Shonen-Ai, Shoujo (Romântico), Violência, Yaoi (Gay)\nAvisos: Adultério, Álcool, Drogas, Estupro, Homossexualidade, Incesto, Nudez, Sadomasoquismo, Sexo, Transsexualidade, Violência\nAcho que esse é o maior capítulo da fic, boa sorte pessoal e pra quem não gosta de Cap Grande, desculpa, é pela demora! Vou ficar sem postar um tempo sem postar, depois do 5. fiquem satisfeitos com esse é a parte dois desse por enquanto.\nGente, eu queria desde já agradecer a Clara que escreveu sobre cada um eu só adaptei ao capítulo, devo todo o capítulo à ela!\nBoas notícias, a capa tá saindo! Logo, logo ela tá por aí e vou começar a colocas coisas nas fotos do capítulo então, vai ser mais organizado agora.\nEu tava pensando em fazer um vídeo sobre a fic, tipo um trailer, oque acham? Digam no comentários sobre isso e alguma críticas também. Boa leitura!\nCapítulo 3 - O Jogo! (Parte 1!)\nJin: Sim, comece! - O Jin disse sorrindo pra mim, e que sorriso meu Deus. Dou uma última olhadela pra ele não disfarçando nem um pouco antes de começar. Eu quero ele pra mim! Me levanto ainda o olhando e começo...\nNamjoon: bem... - sorri com os lábios sem monstrar os dentes. Eu acho que deixei explicitas minhas amáveis covinhas fundas - meu nome completo é Kim Namjoon, mas podem me chamar de Nam.. ou RapMon, como alguns a mim se referem. Eu adoro ler ou mexer na Internet. Leio muito pois isso me ajuda a compôr... Ah.. e sim.. eu componho às vezes (sempre). Eu não gosto.. an.. não gosto de ficar sem meu computador. Eu me imagino daqui a 10 anos sendo um rapper famoso e muito bem sucedido, então considero esse o meu sonho. Minha comida preferida é.. carne.. não.. macarrão... os dois! - ri - no momento eu estou gostando muito de "Butterfly", ouço quando quero dormir ou só descansar a mente. Quando se trata de amor Eu não sou muito difícil pra escolher. Eu estou afim de alguém no momento então essa parte da brincadeira será como uma dica. Acho que o que realmente me importa é o que a pessoa é por dentro, mas eu gosto muito da sua pele clara e cabelos castanhos. Essa pessoa é relativamente alta também.\nJin: Hmmm - Disse passando a mão no queixo como se tivesse pegado uma resposta no ar e depois me olhar torto. Não entendi\nJackson: Wow, Butterfly? - Ele coloca a mão no coração e faz uma cara de dor - Eu não te conheço tão bem como eu pensava\nNamjoom: Nem eu te conheço tanto, quem pensaria que seria tão dramático!\nJúnior: Aish, andem logo\nBambam: Concordo! Vão logo\nTae: É você BamBam\nJB: Sim! É pela ordem esqueceu? agora é o você - ele deu um tapa na nuca do BamBam que colocou a mão no mesmo lugar depois do tapa e se levantou\nPor BamBam* BamBam: Huumm.. ok.. - Meu Deus ela tá olhando pra mim, aquela garota me chama atenção desde o começo das aulas, me sinto confortável com sua presença. É só ficar tranquilo e calmo e ela não vai te achar um idiota.\nContinuo um pouco tímido . - meu nome inteiro é Kunpimook Bhuwakul - vi uns olhares meio confusos pela pronuncia do meu nome. Sorri - mas podem me chamar de BamBam.. ou como meus amigos da Tailândia me chamavam: Baby BamBam. - ele sorriram de volta e eu corei levemente - Assistir "The Simpsons" pra mim é uma boa e conta como algo que gosto. Eu não gosto que me interrompam.. isso me incomoda um pouco. - sorri fofo - conhecem Rain? - eles assentem dizendo "sim" - então.. eu sonho em me tornar uma estrela mundial como tal e expalhar minha música pelo mundo todo. Eu gosto de frango frito e.. -pensei- sopa.. é.. sopa.. Eu estou bem 'viciado' na música "Stay With Me" no momento, acho que a tradução combina comigo. No amor.. an.. acho que eu nunca parei pra pensar nisso.. mas eu gosto muito de sorrisos verdadeiros e sinceridade, então a pessoa ideal pra mim tem que ter essas qualidades. - terminei assentindo uma vez por costume. Eles são bem divertidos e gentis, acho que minha timidez logo some se eu ficar junto a eles.\nJackson: Não se iludam, ele não é tímido com pensam- Ele dá um sorriso irônico e todos riram\nSara: Então surpresas virão, já vou me preparar!\nNamjoom: Interessada Sara?\nJimin: Uhhhhhhh, Sara é a rapidez em pessoa\nSara: Para Jiminnn - Ela dá um soco nele que parece não ter sentido o mesmo e logo se vira pra ela lhe dando um sorriso, ela ri pra ele e volta o olhar pra mim. Ela é bonita, muito bonita. Como não reparei nisso antes? Essa brincadeira foi genial, vou anotar pra lembrar de agradecer o Jungkook depois.\nTae: GENTE FOCA AQUI - gritei chamando a atenção com as mãos e vendo os mesmos rirem e me olharem, um dos olhares era dele e eu juro que senti minhas pernas amolecerem com seu olha sobre mim. Sorri e Comecei - Então.. me chamo Kim Taehyung, mas pode me chamar de Tae ou TaeTae ou V um dia eu conto a história desse apelido pra vocês! Enfi, decidam aí o apelido. Bom, eu adoro encontrar músicas desconhecidas então eu sempre procuro várias no meu tempo livre, isso vai pra lista de coisas que eu gosto de fazer, juntamente com assistir "Mori no Piano" um dos meus animes preferidos. Eu não gosto de ser deixado no vácuo, muito menos de deixar alguém no vácuo, então se um dia eu fizer isso, é pq eu odeio muito a pessoa. Eu sonho em ir pra França, turistar por lá com as pessoas, amigos, famílias, amor - olhei disfarçadamente pra Hoseok que continuava a manter seu olhar quente sobre mim. - minha comida preferida é japchae, embora eu goste de comer de tudo mesmo. Eu amo a música "You'ry me", eu escuto essa todos os dias. Eu acho que o amor da minha vida tem de ser bem divertido e encantador -sorri de lado - e faça chocolate quente pra mim... - rio pensando se esqueci de algo - Acho que é isso. - sorri de novo terminando minha apresentação.\nHoseok: Legal a parte da França\nAya: Sinto um puta clima por aqui, me pergunto de onde vem\nJae: Nem consigo imaginar de onde - Jae ri acompanhado de uma risada grande de Aya e eu coro. Pera aí... EU COREI?\nHoseok: Engraçadinhos - Ele ri fraco com as bochechas rosadas, ele fica lindo assim, puta que pariu, oque ele tá fazendo comigo mesmo? Ah é, lembrei... NEM EU SEI\nPor JB* Eu estava olhando a loira na minha frente, ela tinha um sorriso pequeno juntamente a sua boca, e olhos azuis, ela parecia viajar no mundo dela com aqueles lindos cabelos com de ouro, à duas semanas eu fico aqui à observando e suspirando e todo final de sorriso dela, ela é tão linda, toda vez que nossos olhos se encontram meu coração dá um salto maior que o se costume, não sei oque à comigo. Eu sei que deveria estar prestando atenção na brincadeira, mas é impossível com ela presente aqui, oque estou pensando?\nJackson: JBBBBBBBBBBB - A voz alta de Jackson em meu ouvido me tira dos meus pensamentos e eu quase dou um pulo\nJB: Que houve? - Eu disse bravo com Jackson, como ele pôde gritar no meu ouvido assim? Eu estava pronto pra matar ele quando ouvi uma voz angelical dizendo meu nome. Era a voz dela.\nLuna: JaeBum, é a sua vez - Ela disse com um sorriso tímido e meus músculos relaxaram na hora, me perco de novo em seus cabelos mas eu volto rapidamente à mim quando ela desvia o olhar, a amiga dela diz algo em seu ouvido e ela cora\nYug: Vai logo JB\nJB: Eu estou indo! então... meu nome inteiro é Im JaeBum, mas podem me chamar de JB. Gosto de assistir um bom filme prestando muita atenção em tudo, também gosto muito de cantar. Não gosto que sejam falsos comigo, até porquê eu nunca sou falso com ninguém, mas também odeio aquela sinceridade direta que muitas das vezes nos machuca. Eu sonho em ser cantor, ator e compositor. Quero me formar em artes corporais e/ou música e teatro e poder atuar em algum filme. Eu estou numa vibe diferente atualmente, gosto de músicas do tipo de "só bad", que no momento é minha preferida. Eu penso muito no meu amor - Olho pra Luna que olha atentamente para mim e meu sangue ferve - I-imagino uma pessoa simpática e tímida, que tenha gostos parecidos com o meu, mas não iguais, seja fofa, sonhadora e viva a minha vida comigo. E só isso mesmo. - sorri e todos retribuíram com carinho inclusive ela, aquele sorriso pequeno é minha porta pra insanidade, caralho Lunari!\nPor Jackson* Eu sou gay. Eu não saio falando mas também não escondo. Vamos se dizer que eu já fui muito galinha com todos que eu me envolvi até hoje. Mas meu Deus, bastou uma semana para eu me apaixonar pelo Mark, e eu neguei isso pra mim mesmo até ontem que eu e ele fomos pra casa juntos, ele rindo das minhas brincadeiras enquanto a gente caminhava em direção ao pôr-do-sol. Ontem eu tive certeza, eu quero ele pra mim -\nHoseok: Vai Jack\nNamjoom: Não enrola Jackson\nJackson: agora é minha vez cambada, SE PREPAREM - sorri e me levantei - bem... meu nome é Jackson Wang, mas podem me chamar de Jack, Puppy ou Oppa Jackson - Yugyeom me deu um tapa na minha perna- E também... - Fiz uma careta - podem inventar novos apelidos com isso também se quiserem\nYug: Não posso perder essa chance\nJackson: Aish. Bem, eu amo ginástica e essas coisas envolvidas com esporte, fiquei sabendo que o pequeno ali também é bom - apontei pra Jimin - vamos jogar um dia! - ele fez um beleza com a mão e um olhar divertido. - Mas apesar de todos os esportes esgrima está no topo, eu amo praticar nas horas vagas ou nas não vagas - ri - meu esporte favorito. Bem.. não tem realmente uma coisa ou.. não sei... ou algo que eu não goste... Acho que.. não gosto de humilhação e homofobia. Eu gosto muito da música "Really Really" por que o ritmo é contagiante. Sonho em ser um jogador profissional. Jogar profissionalmente esgrima e também quero dançar e fazer Rap, se vocês me perguntarem qua desses sonhos eu escolheria pra seguir carreira em minha vida eu estaria encrencado. - falei pensando e logo sorrindo - aahh o amor.. - rimos com minha "atuação" e eu logo depois olhei pra Mark - Eu quero alguém que tenha gostos parecidos com o meu, que esteja disposta a passar uma madrugada acordada comigo pra ver o nascer do sol. E que acima de tudo saiba me fazer feliz. - sorri e pisquei, tentando não ser percebido por ele e logo me sentando novamente.\nYug: Eu sabia todassss\nJackson: Se acha\nAya: Esgrima é? Quero assistir um dia - Ela disse animada, Aya-Jun não é? Parece divertida, e eu vejo como o Yug olha pra ela, ele pode enganar a si mesmo, mas não passa em branco por mim, eu ainda vou perguntar à ele!\nMark: Eu também quero - ele disse emburrado, Fuck. Que. lindo. Mark não pode ser humano\nJackson: Convidados para o show! - ri e dou tapa no ombro de Yugyeom\nYug: Porquê fez isso? -Ele disse rindo\nJackson: Sei lá - todos rimos - Você é o próximo Yug\nAya-Jun, um dia eu me peguei sorrindo e pensando em como ela é linda. Quando eu entrei nesse colégio à duas semanas eu estava só repassando oque eu ia fazer na minha cabeça "Esquecer a música, e me tornar um cirurgião como meus pais querem" Mas foi eu entrar naquela sala e bater os olhos nela, e já me veio várias melodias na cabeça, eu tive vontade de cantarolar o dia todo. É um sentimento novo pra mim e eu não faço idéia de como lidar com ele. As vezes eu penso em pedir uns conselhos para os meninos, só se passaram duas semanas mas eu acho que já tenho intimidade com eles para isso, não? Eu não sei. Eu sei que ela é uma das meninas que todos do colégio querem, mas ela simplesmente não sai da minha cabeça. Eu decide que por enquanto eu só vou observar ela de longe e ver se esses sentimentos vão embora, mas, quanto mais eu olho pra ela mais eu quero olhar e quando eu percebo eu já estou completamente perdido em seus cabelos castanhos claro e seu corpo cheio de curvas, coro só de pensar nele. Eu espero que ninguém tenha percebido isso, se me perguntassem oque é que eu sinto por ela eu ficaria perdido e não saberia oque responder. Ela é o poço de sentimentos e eu sinto que se eu continuar, vou acabar me afogando.\nYugyeom: Uh, minha vez? Tudo bem.. - sorri e fiquei de pé - eu sou Kim Yugyeom, mas podem me chamar de Gyeomie ou Yug, vocês decidem. - sorri grande pra todos e quando direcionei o olhar pra ela, ela também me observava, e quando nossos olhares se cruzaram foi como um choque. Mantenha a calma Yugyeom. Corei - eu gosto muito de música, então, pra mim, acho que tudo relacionado a isso me deixa bem. Adoro companhias, ficar junto das pessoas que eu amo está na lista de coisas que eu gosto muito. - sorri vendo os outros sorrirem de volta, me senti feliz e até aliviado por eles não serem pessoas ruins, muito pelo contrário. - eu não gosto muito de brutalidade e falsidade... Acho que ninguém aqui gosta muito disso também - rimos - eu sonho em me tornar artista ou um k-idol, desde pequeno eu já cantava minhas próprias musiquinhas, é isso segue até hoje, já pensei em desistir, mas algumas coisas aconteceram e me deram o benefício da duvida, fico feliz com isso. Tenho um sonho de compôr e mostrar pra todos depois, mostrar pro mundo. Parece que nós temos sonhos parecidos aqui - disse me referindo a todos, rimos e muitos murmuraram uns "yeah" "sim's" e etc, o que me deixou feliz em ver que aparentemente vou me dar sempre bem com todos.. - gosto muuuuuiito de "Shine Forever", é realmente boa. - sorri grande - Sobre o amor da minha vida.. huuumm.. - tento não olhar pra ela, abaixando a cabeça, numa tentativa completamente falha. - acho que a pessoa pode ser divertido e brincalhona como eu, gentil e fofa. Que seja carinhosa comigo e ame somente a mim. Então.. acho que é isso.. - sorri me sentando. Eu gosto deles, vão ser bons amigos! -\nAya: Shine Forever? Essa música está entre minha preferidas elas, são tão lindas - E-ela está falando comigo? -\nYugyeom: Sim! É uma música linda! - Sorri grande! Quando eu percebo nós já estamos conversando sobre música e grupos, e ela me dizendo algumas músicas que ela dizia serem muito boas também e eu tento, tento de verdade prestar atenção mas, ela é tão linda! Me seguro para não corar\nNamjoom: RumRum - Nós dois olhamos para eles e percebemos que todos nos observavam e o BamBam e o Jackson até se seguravam para não rir\nSara: O papo tava tão bom que até esqueceram da gente aqui? - Eu coro eu de imediato e quando olho para ela, ela também corou.\nBamBam: Que fofos - Sara e BamBam começaram a gargalhar e depois de um tempo sendo acompanhados por todos os outros. Eu e Aya apenas mantivemos as cabeças baixas\nNamjoom: O casal Maknae!\nTae: Sim! - Eles dizem quase ilegível por causa das gargalhadas e depois de alguns segundos ali eu a olho de novo, ela é linda até mesmo corada e com vergonha. Que... Droga...\nPor YoungJae* Wow, ela é bonita, May-Jae né? Ela tem o meu nome -rio- como só reparei nela hoje? O próximo sou eu deixa eu ver oque tenho que falar... Jackson: Agora é você! Jae: Eu sei! bom.. - me levantei e fiquei de frente pra todos - meu nome é Choi YoungJae, mas podem me chamar de Youngie ou Jae. Err.. eu adoro animais, de todas as especies e tals. Adoro estudar a biologia deles.. - sorri simpático, fofo e ao mesmo tempo tímido - eu odeio maus tratos, violência e intolerância.. - corei.. estava nervoso.. e se eles não gostassem de mim?!.. ain.. - eu sonho em ser biólogo, cuidar de animais e de pessoas também.. sonho em fazer o bem a todos - sorri e corei, vendo os outros sorrirem felizes pra mim - gosto da música "milion reasons" a letra é bonita e o ritmo.. bem.. legal.. - ri e muitos concordaram. - imagino amor da minha vida alguém que seja como eu, introvertido e extrovertido, dependendo do momento. Alguém que me ame e esteja comigo em tudo.. é isso.. - sorri e me sentei.\nSuga: Quase fiquei sem piadinhas de tiozão, isso conta como meu surto matinal - Eu quase ri mas lembrei que ele me zoou e me contive com toda a força que tinha para não o fazer\nJae: Você é o tiozão em si né, só dorme e faz piadas ruins\nTae: AQUELE AOVIVASSOOOOOOOOOOOOOOOOOOO - Namjoom já estava no chão gargalhando encolhido e ficando roxo pela falta de ar, ainda assim gargalhando e Jin tentava fazê-lo parar\nSuga: Tae, você era do meu time caralho\nJin: OLHA O PALAVRÃO - Todos rimos por longos segundo e depois fomos parando e nos corcertamos no círculo.\nJae: Quem é o próximo? - Eu pergunto continuando a brincadeira\nPor Hoseok* Eu ainda tô agradecendo essa brincadeira por ter me feito saber mais sobre o Senpai e o seu sorriso.\nHoseok: e-eu? Ok... - fui tirado de meus pensamentos sobre como o sorriso de Kim Taehyung é adorável - eu sou Jung HoSeok, mas me chamem de jhope, ou Hobi ou também só hope, como preferirem. Eu gosto muito da dança, bem clássico dizer isso né?!... Pois é.. - sorri - não gosto de brincadeiras pesadas, ou que falem sobre meus assuntos particulares, - falei lembrando do quanto eu sofria bullying na escola quando eu tinha 13/15 anos. Me zoavam pela minha opção.. sexual.. é.. - eu tenho um sonho de ser um rapper ou apresentador de TV, sonho com a dança também. Eu gosto muito da música "Mommae", esse tipo de rap me contagia. Bom.. o amor da minha vida.. -reparei mais uma vez no sorriso de Kim, mas bem disfarçadamente- pode ser de pele clarinha, tem que ter um beijo doce e que me transmita conforto, confiança e acima de tudo.. amor.. - sorri e corei quando ele fizeram "aawwnn" na última parte, e voltei a me sentar.\nTae: Legal a parte do apresentador de TV - Ele imitando o que eu disse na vez dele. AINDA COM AQUELE SORRISO LINDO DO ROSTO ACABANDO COMIGO E ME DANDO VONTADE DE PULAR NO COLO DELE. SOCORRO!\nJackson: Outro casal se formando e você aí Namjoom!\nNamjoom: Me deixa, eu já tenho planos\nTae: De que casal estão falando?\nHoseok: Acho que eles falam de nós - digo corado\nNicoly: Vão pro próximoooo\nSeulgi: Eu vou só observar/escutar e usar tudo contra vocês depois! - Eu a ignoro, não gosto muito dela.\nAinda tô meio abalado, durmo e quando acordo Tamile está me acordando com um dos sorrisos mais lindos que eu já vi e corada, me coração acelerou e ainda estou surpreso, porquê tô sentindo isso. Pelo amor de Buda oque é isso que eu tô sentindo?\nSuga: minha vez? Se tivesse demorado mais um pouco eu tinha dormindo de novo.. vocês demoram pra caralho. - ri- vamos lá então... Bom.. Sou Min YoonGi. Uma vez me chamaram de "Suga" pelo fato do meu sorriso ser "doce" como alguns dizem, mesmo eu não concordando muito.. e pela minha pele ser clara e pálida como o açúcar.. aí pegou, então me chamem de suga. Eu não levo muito jeito pra dança como vocês, mas eu até pego algumas - sorri - mas eu gosto de fazer rap, gosto de escrever letras que jogam uma shade no ar, letras que mostram meus sentimentos e mostram como eu sou. Não gosto que me atormentem ou me encham quando eu estou com sono, mas podem ter certeza, eu sou um amor.. - rimos - tenho um sonho de ser um compositor e fazer parte de uma gravadora com um grupo, algo bem.. sei lá... Swag.. Eu tô numa vibe de rock agora, então eu tô curtindo muito "Do i wanna Know?". Eu nunca parei pra pensar sobre o amor da minha vida porquê eu duvido muito que um dia eu vá achar alguém.. masss - A imagem de Tamile vem em minha cabeça, porquê? Meu coração acelera sempre que penso nela, estranho - A pessoa pode ser calma e ter gostos parecidos com o meu. - sorri e me sentei de novo olhando de leve pra ela -\nJackson: Um potinho de Swag, Rock e Rap\nAya: Essa música é realmente boa!\nTamile: Uma das minhas preferidas!\nBmbam: Coincidência ou destino\nSara: Eu fico com a segunda opção!\nSuga: An An An\nPor Mark *\nMark: eu.. vamos lá então.. Bom gente, meu nome é Mark Tuan Yi En, mas podem me chamar de Markie ou apenas Mark. Meu nome é bem curtinho, não me deram muitos apelidos que realmente pegaram, mas se quiserem me apelidar, ok. - sorri - bom, eu gosto de fazer rap, compôr letras rápidas e de aquecer a voz. Gosto de ensinar, uma curiosidade sobre mim, é que eu sou bem tolerante. - sorri gentilmente, gostei de todos ali. Acho que vou me dar bem com Jack, ele parece gostar das mesmas coisas que eu e eu também venho reparando bastante nele, toda vez que nossos olhares se encontram as borboletas na minha barriga acordam. Será que sou Gay? - eu não gosto muito de.. ah.. acho que a demora de irrita um pouco.. sou meio ansioso.. - rimos e muitos concordaram. - meu sonho é parecido com a maioria de vocês.. quero ser rapper ou um trainee em alguma gravadora. Ou até mesmo ajudar numa casa de adoção de crianças, eu amo crianças. Gosto da música "Fools", acho a letra dela linda e o ritmo me faz refletir. Sobre o amor da minha vida.. huum.. eu imagino uma pessoa alegre e tagarela como eu - rimos - alguém que fique sobre meus cuidados e que também cuide de mim. Alguém que realmente me ame.- vi que alguém gritou "fofo", ri e corei. Que gay shshzhahs, rimos e muitos fizeram "awwwn"\nJackson: Lindo - isso saiu dos lábios dele quase imperceptível, Acho que ele queria dizer isso pra ele mesmo mas o burburinho parou bem na hora, eu me senti queimar, não só o rosto... oque ele fez comigo? Ele riu corado e olhou para outro canto desviando do olhar dos outros que ficarem em um choque meio risonho e eu tentei quebrar o silêncio\nMark: Han... Eu... É, você também! - QUE MERDA EU ACABEI DE FALAR? Ele virou bruscamente o pescoço pra mim e gargalhou e logo todos o fizeram também. A risada dele era engraçada e seu sorriso bonita. Finalmente me sentei e todos se recompuseram\nAya: Que amor vocês - Fez um coração com os dedos e eu coro. Eu estou corando de novo. Tinha se tornado um abito quando o assunto é Jackson Wang.\n"TÁ MAIS QUE EXPLÍCITO QUE ELE TE QUER" Eu gritei pra mim mesmo quando o Namie me encarou, eu admite pra mim mesmo que gosto deles à exatamente um semana atrás, tão rápido e assustador. Como se um monstro tivesse engolido tão rápido que eu não senti a dor e agora estou em choque.\nJin: Moços e moças, minha vezzz - falei sorrindo brincalhão - sou Kim SeokJin, mais conhecido como "omma de vocês" - todos riram, inclusive eu. - Se precisam de algo, estou disposto à ajudar sempre que puder. Venham sem medo. Podem me chamar de Jin ou Jinnie. Eu amo cozinhar e cuidar de tudo e todos. Odeio teimosia e bagunça. Minha música preferida é "reflection", porque como o nome já diz, ela faz refletir. Eu tenho um sonho de ter um restaurante famoso de carnes e pratos chiques na Inglaterra. Maaassss - dei ênfase - meu maior sonho mesmo é ser cantor. Um vocal de uma banda ou até mesmo o visual. Imagino o amor da minha vida uma pessoa amorosa, que cuide de mim como eu cuido dele e de todo mundo. - Exatamente como eu imagino que o Namie seja, só faltou apenas eu citar o nome dele como exemplo - que me ame incondicionalmente. E... É só isso mesmo.. - sorri e todos retribuíram, sinto-me mais relaxado agora que já me apresentei.\nNamjoom: Acho que posso me encaixar nessa qualidades. Vou adorar ser chamado de Appa\nJin: Appa é? - Sorri meio maliciosamente como se não tivesse entendido. - SE BEIJEM - Um grito uníssono de todos invadiram meu ouvido de surpresa, um perfeito coral. Repeti a frase em minha mente e senti meu rosto ferver abaixando a cabeça.\nEu vim para esta e escola com a finalidade de estudar e não ter paixões desnecessárias em minha vida. Mas ela estava lá, dormindo por aí e sentindo o vento bater em seu rosto, balançando seus cabelos castanhos lisos, e fazendo ela soltar suspiros. Ela não é uma paixão desnecessária.\nYoung: A minha vez? Ok.. vamos lá.. Meu nome é JinYoung, mas.. me chamem de Júnior. Eu gosto de tocar piano e assistir a filmes sozinho, mas também gosto de ter uma companhia às vezes. Eu odeio que botem pressão em mim, isso me irrita e me apavora, por favor, não façam isso -ri- Tenho um sonho de que minhas músicas alcancem o primeiro lugar em todos os music charts. Gosto muito de comer hambúrgueres. Minha música favorita é "Forever Young" pelo simples fato de eu me imaginar com uma mente jovem pra sempre. Imagino que meu amor - Olho pra ela, ela está absolutamente concentrada em mim, meu Deus. Linda... - seja fofa e risonha, tenha maturidade, gentileza e bom senso na moda.\nJackson: VOCÊS VIRAM ESSE OLHAR APAIXONADO QUANDO ELE FALOU DO AMOR? PUTA MERDA - Disse e fez uma cara de super supresa\nYug: AAAAAAAAA, O JUNIOR TÁ APAIXONADO\nJackson: Vocês não viram aquele sorriso e o brilhinho nos olhos? VOCÊS ESTÃO CEGOS - PORQUÊ DIABOS ELES ME CONHECEM TÃO BEM. QUE MERDAAAA\nBamBam: Eu já tinha percebido - ele riu misterioso e orgulhoso\nLuna: Ue, porquê a surpresa?\nMayJae: É tão raro assim? - O Jackson levantou, se sentou na frente de May e começou a sacudir o seu corpo e disse:\nJackson: Você. Realmente. Sabe. Quem. É. O. Júnior?\nMark: Saí de perto dela Jackson - Ele disse com um tom de ciúmes e percebeu que todos tinham percebido o ciúmes e tentou concertar - É porquê você pode machucar ela!\nJackson: Desculpa - disse corado e voltou paro o seu lugar. O Mark salvou a minha pele de perguntas de todos eles, vou ter que agradecer depois.\nYug: VAMOS CONVERSAR COM VOCÊ DEPOIS JINYOUNG\nAh Jungkook, você me tira arrepios e suspiros que eu não de onde diabos eu tiro força pra esconder. Seus cabelos castanhos bagunçados sob sua cabeça, os olhinhos meio escondidos pela franja, a boca pequena quase sempre entreaberta. E o corpo magnífico, braços fortes, pernas fartas. Mas eu nunca vi você sorrir, e isso me preocupa, qual o motivo disso? Você não é feliz? Eu daria toda a minha vontade de sorrir pra você só pra eu ver você sorri com sinceridade pra mim ao menos uma vez; O fato de eu um nunca ter o visto só enche mais minha cabeça com pensamentos sobre você e eu me pego imaginando o quão você deve ficar bonito com ele estampado no seu rosto. Mas eu não posso ter você. Eu não posso gostar de homens. Eu não posso deixar que saibam que eu danço. Eu não posso mostrar com me sinto. Eu não posso. O meu pai me mataria, eu tenho muito medo, então eu vou esconder. Vou esconder essa minha vontade de ser sincero com meus sentimentos e monstrar pra vocês oque eu estou me segurando pra não contar a duas semanas: Que eu não sou tão arrogante e ignorante quanto eu deixo passa para vocês. É mais seguro assim. Se ele fizer algo com vocês eu não me perdoaria.\nJimin: Agora sou eu, certo? Bem... Eu me chamo Park Jimin, mas me chamem de ChimChim.. ou como quiserem.. - sorri com os lábios, sem mostrar os dentes - bem.. eu gosto de praticar esportes.. me considero ótimo em todos que eu conheça e tem poucos que eu já não tenha praticado. E também sou considerávelmente bom em esgrima e eu estou ansioso pela nossa batalha Jackson - ri e pisquei pra ele. Olhei pra Mark que me olhava um pouco emburrado. Os esportes são uma das poucas coisas que eu sou forçado a fazer mas mesmo assim eu gosto. Não é como seu eu odiasse, só o odeio o fato de ter que me esconder atrás deles. Meu guardião! - eu gosto de cantar também, mas apenas quando estou só, não acho que minha voz seja boa o suficiente. Eu não gosto que... - "que me zoem por eu ser uma ''baleia encalhada'', como os garotos do colégio costumavam me chamar" - eu não gosto muito de... f-filmes de terror.. e essas coisas.. - sorri meio corado, eu deveria parecer mais forte, mas eles me olham acolhedor, eu posso pelo menos ser sincero com isso. - meu sonho é.. - "ser um cantor, vocal de alguma banda, como a maioria de vocês" meu inconsciente gritava pra eu dizer a eles mas eu fingi não escutar. - É ser um jogador de basquete ou de qualquer outro esporte profissional.. Eu gosto muito da musica "Heroes" e de todas as outras da Tove Lo e quase todas as músicas do Taeyang. Eu imagino o amor da minha vida - "como a estrela mais brilhante de um céu escuro, alguém que me entenda e que seja diferente de todos os outros. Um menino. "Jeon Jungkook." - alguém que goste de esportes e que goste de mim, acima de tudo. Que seja carinhosa - esse "a" me tira do sério - mas só quando é quando necessário... Que seja como eu.. - falei meio de cabeça baixa.. por que eu sou assim? Por que eu tenho receio de tudo?.. ah.. deixa... Sorri e me sentei novamente - e.. é isso... - Jungkook sorriu sem dentes como sempre e abriu a boca pra dizer algo mas logo à fechou novamente\nJackson: Eu também estou ansioso Jiminnie - Ele está sendo legal comigo, e eu não acho que seja pelo dinheiro nem nada, estou tão feliz!\nJin: O Jimin é tão forte, que orgulho\nSara: Olha só, todo posudo ele! - Ela gargalhou\nTamile: Parece que teremos uma batalha de esportes - Nós rimos juntos, e eu olhei pra Jungkook pra ver se ele sorria com dentes, nada. Mas agora é a vez dele no joga, a ansiosidade já toma conta de mim\nEu sabia que era errado. E a vida já me espancou por gosta dele. Esse "e" me trás mas lembranças. Eu só mandei minha carta para o sorteio de admissão para bolsista para a "Kalic-Gold Korean Faculty World" por uma singela esperança que me passou no momento e eu pedi a Deus para fazer com que eu fosse sorteado, do contrário eu não sei se aguentaria ficar naquela casa. E ele me escutou.\nMinha meta era estudar e esquecer aqueles dias da minha vida. E eu queria ser um bom homem com um mérito próprio em minha vida diferente dele, meu pai. Afinal, quando eu saí por aquela da minha "casa" eu não tinha mais ninguém, ninguém. Eu estava tão feliz no primeiro dia que cheguei aqui que e até ouvi música e não chorei por nenhuma lembrança, eu me sinto forte, uma pontada de esperança me invadia e uma pergunta vinha: Eu Poderia Ser Normal Novamente?\nDaí, aquela música desconhecida começou a tocar e eu o encontrei. Seu corpo pequeno fazendo aquele passos, que a cada movimento fazia meu coração acelerar cada vez mais se é que isso é possível. Quando ele me olhou, eu sinto sua dor, sua agonia. E de repentemeu sentimento estava ali, Ascenso novamente. Desde de quê isso aconteceu eu me assumi gay novamente depois de uma semana negando para mim mesmo e desviando do meus sentimentos. Eu não entendo como isso pôde voltar depois de tudo. Mas eu aceitei mesmo assim e decide procurar por aquele corpo pequeno dançante deseperadamente até acha-lo, não sabia nem oque eu ia dizer quando encontrasse, só queria acha-lo, eu podia sentir a doçura dele só pela dança, o olhar...\nAté que outra coisa nova me aconteceu. No começo da segunda semana eu achei amigos. Aquelas pessoas sorridentes que sempre me passam conforto. Mas lá no final do grupo, uma pessoa me chamou atenção. Ele se destacou, como quando você marca uma palavra no meio de um livro, ou vêum ponto vermelho no meio de um papel Branco, ou até mesmo um sentimento diferente, mesmo sabendo oque diferencia eles dos outros. E lá estava eu, observando cada detalhe dele e sonhando, suspirando e o coração acelerando a cada passo dele, ele não tem tanta doçura como o garoto que dançava, mas ele tinha algo que eu tenho descobrir oque é, algo que me faz querer descobrir oque ele escondia, e sim, ele escondia, tenho certeza!\nEu podia sentir isso! Algo que me liga à ele, algo que me faz achar que ele é o ponto vermelho no papel branco e quando estou perto dele parece que ele me lembra algo. Parece que eu perdi alguma parte da história, algo que eu deixei passar... Isso tudo é tão estranho, tantos sentimentos... Será que eles cabem em mim? Eu não desisti de procurar o garoto que dançava, e nem vou desistir do sentimento que Jimin causa em mim. Eu só tenho que descobrir oque eles significam.\nXxx: Jungkook, agora é a sua vez\nJK: - me assustei um pouco, eu estava voando em meus pensamentos e memórias e nem tinha percebido.. me levantei - Obrigada por avisar... b-bem.. me chamo Jeon JungKook, mas podem me chamar de... Me chamem como quiserem.. - sorri meio forçado.. eu ainda estava mal por aquilo e era incrível o jeito como eu ficava nervoso perto de pessoas, mas também era incrível que eles me passem um conforto enorme, se não tivesse esse conforto eu nem estaria aqui, com eles - eu gosto de ficar só, me dá tempo para pensar sobre... - droga, meus olhos marejaram.. respirei fundo e continuei.. - ouvir músicas calmas e... Relaxar sozinho.. pensar no quanto eu me odei... - parei de falar, voltei a frase e sorri.. ou pelo menos tentei.. aquele passado ainda me assombrava, eles devem me achar um idiota louco!. - pensar na vida.. e compôr com tudo que eu sinto... Eu não gosto de ficar perto de muita gente.. como ir em boates ou shows.. - engoli seco - isso me apavora, um p-pouco. Eu gosto da música "Nothing like us" minha música preferida. Eu amo todas as músicas do Justin, são boas músicas, e letras incríveis. Sonho em... - "ser feliz, casar com um cara que eu amo e adotar 3 filhos e um cachorro e cantar pra ele todo dia" - compositor. Sobre o amor da minha vida.. err.. - flashes começaram a vir em minha mente.. meu pai fazendo aquilo comigo.. O velório.. Meu pai me trancando.. aqueles gritos de ódio ainda rodeavam minha cabeça, tudo isso pelo simples fato de eu ser..."\nXxx: JungKook vc está bem? Quer um copo de água? Esta pálido! - A mesma pessoa que me disse que era minha vez, qual o nome dela mesmo? Aya!\nJK: - percebo que estou parado na frente de todos sem dizer nada.. porra JungKook.. por isso ninguém gosta de você.. você é estranho.. - ah, não obrigado - sorri (tentei) - eu só senti uma pontada na cabeça, mas está tudo bem.. E-eu.. não sei como é o amor da minha vida..\nXxx: como assim? Fala como vc imagina a garota dos seus sonhos. - outra pessoa que não lembro o nome. Ah não, eu lembro, Yugyeom!\nJK: - travei.. por que aquilo doeu? Por que eu sou tão inseguro? Aish se concentra JungKook.. - err.. e-eu não gosto de garotas.. - falei abaixando a cabeça e corando, sentindo meus olhos marejarem novamente. - eu vou entender se não me quiseram aqui.. tá tudo bem.. - olhei fracopra garota e pro garoto que tinha falado comigo, logo olhei pra Jimin que me olhava com uma expressão que não consigo dizer oque significa e sorri triste, saindo dali. Sinto meu pulso ser segurando. A mesma garota me segurou.. Me preparo pra ser atingido por um soco como meu pai fazia quando ele saia e voltava com cheiro de cigarro. Mas sou surpreendido com apenas a voz da garota e um afago nos meus fios.\nAya: Ei, fique aqui.. você é legal, fique com a gente.. nos não nos importamos com isso,\nYugyeom: Está tudo bem Jungkook!\nJin: Tudo bem, nós queremos você aqui\nJK: -eles sorriram e aquilo me deixou melhor. Estava indo me sentar quando ela sussurra em meu ouvido-\nAya: você não é o único\nJK: - sorri sem dentes, mas mesmo assim sincero e me sentei novamente.-\nMark: Então JungKook.. conte-nos, como seria o garoto dos seus sonhos?\nJK: fofo.. delicado.. ou não.. que me ame muito, mesmo que não saiba se expressar direito, que esteja comigo.. que além de namorado seja meu amigo e confidente pra tudo.. - falei olhei pra Jimin querendo sorrir mas meus olhos só marejaram fechei os mesmo e uma lágrima límpida desceu. Meus olhos se abriram quando eu ouvi o som estridente das mãos se chocando.. eles estavam sorrindo me aplaudindo. Eles pararam rápido, me deixando corado. Me elogiaram.. muito.. mas percebi que tinha um ali no fundo, o Jimin estava bem quieto e com uma pose máscula.. olhando aquilo me lembrei de algo e comecei a falar. - eu.. só me apaixonei de verdade uma vez na vida.. mas não deu muito certo.. a chama do meu coração se apagou.. mas no primeiro dia que chegamos aqui a noite essa chama se acendeu.. quando vi um anjo dançando atrás do campus.. mas eu acho que acabei estragando tudo... Pois ele foi embora... - Porquê me lembrei disso olhando o Jimin? Porquê tive vontade de contar? Qual foi a parte da história que eu perdi? De repente todas as meninas e o Jin estavam à minha volta menos a Seulgi que só ficou parada sem dizer nada. E quando tirei o olhar dela pela uma fresta entre o corpo de Luna e Jin e vi Jimin que estava com uma cara de choque e extremamente vermelho. Antes de eu questionar mentalmente o motivo eu fui interrompido por uma bateria de perguntas\nNicoly: Vocês já se beijaram?\nMay: Você tem foto dele?\nTamile: Ele é da nossa sala?\nLuna: Meu Deus que romântico! Sara: Ele é da nossa sala?\nJin: Você conhece os pais dele?\nAya: Quem é ele? - Não entendi metade das perguntas mas aposto que não saberia responder nenhuma porquê eu...\nJungkook: ...Não sei quem ele é, estava escuro e eu não pude ver muita coisa, e como eu disse, ele correu de mim! - Disse triste, logo vendo todos se calarem. Depois de alguns segundos BamBam quebrou o silêncio\nBamBam: Espera, você não sabe que ele é?\nJackson: Deixa eu ver se eu entendi, você não o sabe quem é o cara que você gosta?\nJungkook: Eu sei quê é loucura, mas eu vou procurar, por mais que eu não saiba por onde começar\nSuga: Como assim? A gente ajuda!\nAya: É, vai ser como à caça ao tesouro\nJB: Mas na Real vai ser a caça ao anjo perdido! - Rimos e logo depois Yugyeom disse\nYugyeom: Sim, podemos procurar mas a gente tem que terminar essa brincadeira primeiro, o sinal vai tocar!\nJae: Depois você tem que dizer tudo que lembrar sobre ele\nHoseok: Ok, vamos terminar. Agora é a vez das meninas!\nNamjoom: Sim comecem agora é a Sara!\nMatei vocês de tanto ler? Desculpaaa\nNão esqueçam da favorita se gostarem das história, tem muita coisa vindo por aí!\nBEIJOS DA IRMÃAYA! OBRIGADA POR LER!\n1. Droga, quem é ele? 2. Novos amigos 3. O Jogo! (Parte 1!) 4. O Jogo (Parte 2!) e o comunicado! 5. Dois pedidos 6. O Castanho mais claro e o vermelho mais vivo!\nem 02/09/2017 18:33\nem 12/08/2017 20:29\nO Jogo (Parte 2!) e o comunicado!


FRUTA DE ARAPONGA (Picraminia ramiflora)\nFAMÍLIA DAS PRICRAMINIACEAE\nNOMENCLATURA: FRUTA DE ARAPONGA, pelo fato de a araponga ter predileção pelos frutos dessa espécie. É interessante informar que os caçadores a chamam também de “isca de araponga” porque utilizam os frutos para armar arapucas. Também recebe os nomes de: Camboitá, e Camboatã.\nOrigem: Nativo da floresta semidecidua e floresta atlântica com distribuição ampla, ocorrendo desde o estado do Alagoas até Santa Catarina. Pode ser encontrada com maior frequência nas margens de pequenos rios, nas cabeceiras de nascentes e em áreas paludosas, ou seja, onde ocorrem enchentes de rios. Mais informações no link: http://floradobrasil.jbrj.gov.br/2012/index\nOBSERVAÇÕES: Encontramos essa espécie em área paludosa e de enchente e nas matas ciliares e de galeria pertencente a caixa ou bacia do rio Guarei no município de Angatuba – SP nos meses de fevereiro e março de 2.016.\nCaracterísticas: arvore de pequeno porte crescendo de 3 a 5 m de altura, copa rala de 1,5 a 3 m de diâmetro. Na floresta pode formar arvore maior com até 7 ou 8 m de altura com tronco de 5 a 25 cm de diâmetro. As folhas são compostas, pinadas (como pela) com raque (estrutura central) subglabra de 14 a 28 cm de comprimento, folíolos lustrosos, alternados de 4 a 7 cm de comprimento. Essa espécie pode ser facilmente identificada por se observar o tamanho e forma diferente dos folíolos que podem ser estreitos, largos, oblíquos (com a lamina mais larga de um lado da nervura principal). As flores surgem em racemos laterais) e cujos cachos masculinos atingem no máximo 3 a 7 cm de comprimento e os femininos chegam a medir de 6 a 18 cm de comprimento. As flores são pequenas com cálice esverdeado e corola esbranquiçada. Os frutos são bagas oblongas (mais longa que larga) ou ovais e de coloração alaranjada e até enegrecida quando madura, com polpa meio oleosa com um sabor agradável mais um pouco amargo no final. Contem 1 ou 2 sementes estreitas.\nDicas para cultivo: Arvore de crescimento moderado que resiste a baixas temperaturas (até -4 graus), vegeta bem em altitudes desde o nível do mzar até 800 m acima do nível do mar. Gosta de solo profundo, úmido, neutro, com constituição arenosa ou argilosa (solo vermelho). É preciso plantas no mínimo 2 ou 3 plantas porque essa espécie é dioica, ou seja, tem plantas masculinas que só dão flores e plantas femininas que dão flores e frutas. A planta inicia a frutificação com 3 a 4 anos após o plantio.\nMudas: Sementes são cilíndricas e arredondadas, de coloração enegrecida, recalcitrantes (perde o poder germinativo em 20 dias) germinam em 40 a 90 dias se plantadas em substrato orgânico e arenoso. As mudas crescem 40 cm com 8 a 10 meses de vida. A arvore é ótima para compor reflorestamentos pois seus frutos atraem inúmeras espécies de pássaros e pequenos macacos e a cuíca também.\nPlantando: Pode ser plantada a pleno sol como na sombra no meio de arvores grandes bem espaçadas. Espaçamento de 3 a 5 metros entre plantas, porque em climas amenos a planta cresce menos e em climas mais quentes a planta cresce mais. Faça covas grande e adicione aos 20 cm de terra da superfície da cova, cerca de 500g de calcário e1 kg de cinzas e 6 a 8 pás de matéria orgânica, deixe curtir por pelo menos 30 dias. A melhor época de plantio vai de setembro a dezembro e após o plantio irrigar a cada quinze dias nos primeiros 3 meses, depois somente se faltar água na época da florada.\nUsos: Frutifica de janeiro a março. Os frutos podem ser consumidos in natura, e apreciados por todos as pessoas que não são viciadas em açúcar. O fruto pode ser despolpado e a polpa serve para pratos salgados e doces. A planta tem características ornamentais por causa da brotação de cor ferrugínea, as flores são melíferas e a casca do tronco ou ramos tem propriedades medicinais surpreendentes e por isso é chamada de “pra-tudo” com numerosos usos.


MUNICÍPIO DE AZAMBUJA VAI REFORÇAR SENSIBILIZAÇÃO DAS EMPRESAS PARA TRAVAR A PANDEMIA\nSaliente-se que só na empresa Avipronto existem 101 casos de Covid-19\nO Município de Azambuja promoveu, na manhã desta quinta-feira, 7 de maio, uma reunião para analisar a evolução da pandemia e definir uma estratégia de resposta à situação, especialmente preocupante na zona empresarial de Vila Nova da Rainha/Azambuja.\nA reunião contou com as presenças de todo o Executivo e do presidente da Assembleia Municipal, do Delegado Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo, da Diretora Executiva do Agrupamento de Centros de Saúde do Estuário do Tejo, da Delegada e da enfermeira de Saúde Pública de Azambuja, dos comandantes do Posto de Azambuja e do Destacamento Territorial de Alenquer da GNR, do coordenador do Serviço Municipal da Proteção Civil e, ainda, dos presidentes das Juntas de Freguesia de Azambuja e de Vila Nova Rainha.\nFoi unânime o sentimento de preocupação face à situação da propagação do vírus que levou, nomeadamente, ao encerramento temporário da empresa Avipronto. Esta preocupação justifica-se pelo facto de que, só nesta zona empresarial Vila Nova da Rainha/Azambuja, estão instaladas cerca de 220 empresas de dimensão variada onde trabalham um total de mais de 8.000 pessoas. Por outro lado, é reconhecida a importância de muitas dessas empresas no abastecimento dos mais diversos bens a uma vasta região do país onde se inclui a área metropolitana de Lisboa, abastecimento esse que nunca esteve em causa. Ficaram evidenciados alguns focos principais de preocupação: as instalações e condições de trabalho, os planos de contingência das empresas e a utilização massiva do comboio pelos trabalhadores dessas unidades.\nNesta reunião, foi decidido reforçar o contacto com as empresas com o objetivo de garantir que a laboração desta zona empresarial se mantenha, minimizando os riscos de propagação da pandemia. O município vai intensificar a sensibilização junto dos dirigentes das empresas no sentido de poderem criar horários e turnos de trabalho desfasados, bem como implementar todas as medidas de segurança nas suas instalações, em particular nos refeitórios e balneários, e dar a formação necessária a todos os trabalhadores para que ponham em prática as medidas de proteção individual.\nPerante as evidências de sobrelotação dos comboios na linha de Azambuja, a autarquia vai continuar a pressionar a autoridade dos transportes para que a oferta da CP tenha a quantidade de carruagens que faça cumprir a percentagem de passageiros recomendada. Em complemento, o município pretende sensibilizar as empresas para disponibilizarem autocarros para que os seus trabalhadores evitem as aglomerações nos comboios.\nAtendendo a que existem, no contexto laboral de todo o concelho, diversas comunidades de trabalhadores oriundos de diferentes países da Europa, África e Ásia, o Alto Comissariado para as Migrações vai realizar sessões locais de esclarecimento e informação a esses migrantes. A Câmara Municipal de Azambuja irá colaborar na sua realização, em várias freguesias, com o apoio de material informativo nos diferentes idiomas disponibilizado pelo ACES do Estuário do Tejo.\nNeste momento, está fora de questão o pedido de um eventual cerco sanitário ao concelho de Azambuja. A situação é de preocupação, mas não é para alarme ou sensacionalismo. Não existe uma propagação descontrolada na comunidade, existem sim focos e casos concretos, identificados e acompanhados pelas autoridades de saúde pública, que estão a aplicar os procedimentos adequados a cada situação.\nReforça-se que, a chave para travar a pandemia Covid-19 está no comportamento de cada cidadão. Mantém-se e amplia-se o apelo das últimas semanas: ficar em casa o mais possível, circular apenas para as tarefas necessárias, manter o distanciamento social, usar máscara em espaços fechados, praticar a etiqueta respiratória e lavar bem e desinfetar as mãos com frequência. Só a proteção individual resultará na proteção de todos.\nAZAMBUJA: JARDIM DE SÃO SEBASTIÃO DECORADO COM MURAL DE ARTE URBANA\nHOMEM DETIDO EM FERREIRA DO ZÊZERE POR TRÁFICO DE ESTUPEFACIENTES\n1 800 ALUNOS DE SANTARÉM INSCRITOS NA ESCOLA MISSÃO CONTINENTE


FCC diz que menos de 4 mbps não é banda larga | Tecnoblog\nInício » Telecomunicações » FCC diz que menos de 4 mbps não é banda larga\nAnatelbanda largaBanda larga e telecomunicaçõesFCC\nEliphas 6 anos e meio atrás\nComo não sei como sugerir uma correção, tem um erro de digitação na unidade de medida de upload, que está com as letras trocadas.\nPaulo Cavalcante 10 anos atrás\nEu acho que hoje em dia não faz mais sentido continuar existindo velocidades inferiores a 4 Mbps por que é cada vez mais comum postarem no YouTube vídeos em Full HD ( 1080 X 1920 pixels ). Também é cada vez mais comum postarem na internet programas com mais de 100 MB, eu já vi programas até com mais de 1 GB. Na minha opinião uma internet justa é a de 4 Mbps por esses motivos que falei acima. Acho que velocidades inferiores a 4 Mbps deveriam deixar de existir no mundo inteiro. Acho também que a velocidade de 4 Mbps deveria ter preço bem acessível aqui no Brasil, eu recomendo que custe 50 reais a mensalidade dela & podia ter 2 Mbps a 20 reais por mês para a população mais carente. Em alguns países, velocidades bem maiores que 4 Mbps custam esse preço. Como as tecnologias de fibra ótica estão bem mais baratas & com capacidade de transmissão bem aumentada que nos anos 2000, será possível fazer isso que eu falei. Também eu acho desnecessário hoje super velocidades como de 20 Mbps ou mais, acho que essas super velocidades são necessárias para empresas, pessoas jurídicas, & grandes corporações. O QUAD FULL HD vem aí ( 3840 x 2160 pixels ) & quando ele vier, será necessário velocidade de 16 Mbps ( ou 20 Mbps caso algumas operadoras não disponham de 16 Mbps mas disponham de 20 Mbps ). Talvez em 2020 o YouTube tenha suporte para o QUAD FULL HD & em 2025 já seja comum vídeos nesse formato. Estão testando super velocidades de 1 Gbps & até 10 Gbps, mas eu acho que essas velocidades só são necessárias para grandes corporações & para o cinema digital que usa o UHDTV ( Ultra Alta Definição 7680 X 4320 pixels ) Para transmitir vídeos em UHDTV sem congestionar, é necessário uma velocidade de 4 Gbps.\nHAHAH tenho net aki em casa eles falam que é 600kb nunca vi 200...\nsorte tua', minha nét ér 13 kb/s' :(\nNo Brasil, com preço alto ainda, só 'Banda Fina'.\n50mb? Já deve estar no 100mb ou 1gbps\nEu levava em conta a lei na Grã-Bretanha, onde eles consideram a partir de 2 Mbps banda larga. Aqui no Brasil é uma piada, como falaram, 100 kpbs é considerado banda larga pelas operadoras.\nEnquanto aqui se você quiser contratar banda de 4Mb os vendedores das operadoras alegam não poder vender essa velocidade, porque assim, conseguem mais clientes vendendo somente 2Mb\nAqui o pessoal agradece por conseguir míseros 2Mb\nIsso porque as operadoras teriam que estar publicando as velocidades reais do produto\nDepois quando o stallone faz piada usando macaco tem que se ofende, eu não tenho disponível mais de 1 mega na minha casa e olha que não moro mal...\n1- 4mbps = 512 KB/s 2 - Sua internet está ótima. 3 - 300kbps/s é meio estranho, defina se seria 300kbps ou 300KB/s ^^\nIsso chama-se banda absurda. Lá os caras estão limitado pela velocidade das redes-locais. O.o\nBanda larga para mim é as do Japão, 1GBPS!\nBrunno, a agência americana não se importa com isso. Ela só disse que pra cima de 4 Mbps é banda larga e pra baixo não é.\nMais um 1Mega não é banda larga mesmo.No Brasil é um vergonha ter 64 kbps e ser considerado banda larga...Pra mim banda larga no minimo é 3 Mega\nTenho 8Mb. Logo, tenho banda larga, tou baixando a 1030kb/s no torrent :D\nminha OI é 8 mega, eu só vi essa velocidade uma vez no primeiro mês do plano, no geral funciona no máximo 1000~500kbps, quando ta critico vai pra 120kbps, tem modem de discada com mais banda que isso, horror;\nErlon 11 anos atrás\nA ANATEl devia regulamentar e acompanhar melhor o serviço de internet no Brasil, pois velocidades de 150kbps são chamados de banda larga e cobrado preço absurdo. E nessas baixas velocidades ainda tem aquela clausula comum em qualquer contrato de internet que garante apenas 10% da banda. Isso sim é um abuso, você paga por 100% do serviço e pode receber 10% que está tudo bem?\nEu uso GVT 10mb - eles entregam 4... mas tá otimo...\n@Brunno 11 anos atrás\nA matéria não deixa claro se os "4mb de download" são dedicados ou esse número surreal que as operadoras vendem. Se forem 4mb dedicados nem eu que tenho GVT de 10mb a qual faço download a 1,3mb/s chego perto disso .. Mas download a 300kbps/s já seria uma boa para a banda larga brasileira. da para fazer stream de vídeo em HD tranquilamente, além de outros serviços básicos.\nAcabei de descobrir que uso internet discada de 1mbps....kkkkk Tem provedores de internet a radio daqui que vendem 120kbps e dizem que é banda larga. Sem contar certas operadoras de celular que limitam uma certa quantidade de dados antes de reduzir a velocidade para os mesmos 120kbps e vendem esses produtos com o nome de "Banda Larga Móvel". Abre o olho ANATEL!!!\nIsso aí não é privilégio só da Oi não viu... Pode ficar tranqüila que todas as outras operadoras que comercializam ADSL convencional dão essa mancada permitida por lei o.O\n@Jonatas 11 anos atrás\nNo Brasil, o pessoal não esta preocupado com a banda larga, e sim com a BUNDA larga! vide dançarinas de funk com seus belos traseiros!\nQualquer conexão que não usa pulso telefônico e não ocupa a linha, é considerada banda larga... Pode até ser de 1k... pq as pessoas enxergam assim... Cabe a nos pressionar a Anatel por mudancas.. pq pras empresas isso ta otimo... "Banda larga popular"... SKAVURZKA!\nA Anatel deveria ter vergonha! E no Brasil parece que QUALQUER conexão que já seja discada já banda-larga. Ou seja: passou dos 56 kbps, é banda larga. TRÁGICOMICO :D\nHehehe, caro @bruno_gall, aqui em Maricá, só consigo Velox, os provedores daqui só oferecem 150 Kbps, estou quase aumentando pra 2Mbps!\nsegundo parágrafo: "a agência de telecomunicações finalmente crie" ao invés de "cria" Em tempo, que tristeza ver essa notícia e pensar no meu speedy...\nHAHAHA! Nem 150, 64kbps é banda larga aqui em Saquarema --", queria que isso acontecesse no Brasil, pelo menos 1mb tava legal\nNós somos explorados pelas Velox, Speed, Net Virtua, pagamos um absurdo pela internet e ninguém faz nada, fica quieto e fica assim mesmo\nÉ relativo, vá para o Japão e diga que 4mb é banda larga, eles irão rir também.\nCara!!! Concordo plenamente contigo. As empresas brasileiras, que fornecem o serviço de internet na autalidade, não possuem condições lógicas e muito menos físicas para garantir as velocidades prometidas em propagandas enganosas, muito menos para garantir um mínimo de velocidade que venha a ser estipulada pela ANATEL. Se continuarmos com aquele velho pensamento, lucratividade acima de tudo, sem se preocupar com qualidade, o caos estará formado e será pior ter controle no futuro. Ta faltando alguém de pulso forte e de visão no Ministério do Desenvolvimento, para que tenhamos um futuro tecnológico no mínimo exelente. Eleições estão ai e até agora não cheou até mim nehuma iformação sobre político preocupado com tecnologia. Como se fosse novidade político se interessar por alguma coisa.\nparece que isso vai ser uma roda sem fim, pois cada vez que dao um upgrade nas velocidades, o padroes tendem a serem cada vez maiores...\nAqui no Brasil qualquer conexão que seja acima da conexão discada é chamada de banda larga :) . Os preços? um absurdo, total falta de respeito com o consumidor/internauta.\n@danrocha_ 11 anos atrás\nkkkkkkkkkkkkkkk Não q a Anatel é meio lerda, e 'despreocupada' como os troxas vulgo consumidores! Considerar velocidade menos de 1 Mbps como banda larga! Você só vê aqui no Brasólias.\nNa minha opinião, nem 10MB é banda larga. Banda larga é de 25MB para cima.\nAqui nós temos internet de baixa velocidade - comparada a deles - mas pelo menos não temos censura.\nDaqui a pouco a Coréia do Sul só vai passar a ter 1 velocidade disponível. InstantKbps. A coreia do norte é a comunista.\nedbilharinho 11 anos atrás\nPuts... aqui no Brasil não atualizam os cabos e equipamentos. Infra estrutura toda remendada. Ficam implantando tecnologias esdruchulas para aproveitar o que já temos por isso nossa banda larga é assim. Quando vc sobe demais a velocidade a rede fica instável. E nós aqui pagando uma fortuna de tarifas por um serviço miserável.\nEnquanto isso, na Coréia do Norte (ou do Sul, sei lá), as conexões de 100 gbps já estarão disponíveis para toda população. :P\nQuando a Anatel determinar que menos de 4Mb não é banda larga a FCC já vai ter mudado pra menos de 50Mb.\nfaz um mes que sai do 4mb e fui pro 10mb RARAMENTE eu vejo esses 10mb em ação mas na LIVE e PSN melhoraram consideravelmente mas se existe 100mb(a virtua diz que tem), NUNCA 4mb é banda larga\nOpa, corrigido! Eu normalmente não repito. Opa, corrigido! Eu normalmente não repito.\n@innuendoblues 11 anos atrás\nSó sei que a minha tem 4Mbps, mas é da Oi - ou seja, se eu recebo 400k, é porque tô com sorte.\nvelocidade mínima anterior anterior anterior...\n@LucasCapitelli 11 anos atrás\nHahahahhaa ri muito com "Banda Mais ou Menos Loarga" hsuhasuuashuhasuhasuhsa Muito bom XD\nKKK Aqui no Brasil 150 Kbps é banda larga :P\nYouTube vai permitir inserção de player HTML5 em sites Saiba o que é esse Flipboard que todos estão comentando


pensamento múltiplo: Qual o interesse do PT na eleição da UFPB?\nDo mesmo jeito, jornalistas e blogs umbilicalmente ligados ao governo do Estado comemoraram a vitória de margareth no primeiro turno, a exemplo do blogueiro Luiz Torres que falou que com essa vitória a UFPB finalmente colocava um pé no século XXI. E convenhamos, Luiz Torres é praticamente um porta-voz de Ricardo Coutinho. Além de outros exemplos, que não apenas comemoraram, mas fizeram campanha para a tal Margareth, e todos jornalistas do esquema governista. Difícil crer que não há nada, deram muita bandeira. Posso até estar totalmente errado, mas achei bem estranho e suspeito. Enfim, por que indivíduos como Luiz Torres fariam apologia a um candidato da UFPB? No mínimo suspeito.\nBaseado em tudo que se expõe sobre as candidatas à reitoria da UFPB, o que se pode perceber é uma disputa partidária entre PSB e PT/PMDB. Talvez possamos prever a gestão de nossa futura reitora: Gestão ruim (PMDB) ou gestão péssima (PSB)?


Navegação > Sonho.co > V > Vela <<< Você está aqui!\nQue significa sonhar com Vela?\nDicionário dos Sonhos - interpretação de sonhos com Vela & significado dos sonhos com Vela:\nSe você sonha com as velas, então esse sonho indica a felicidade futura, harmonia e tranquilidade em sua vida. As velas também pode indicar o estado estável de sua vida em que você se sentir seguro e protegido, mas também tentando encontrar os aspectos espirituais dentro de si mesmo. Se você acendeu as velas em um sonho, então isso mostra a sabedoria e compreensão que você ganhou. Você está reconhecendo as pessoas e situações em sua vida do jeito que eles são. A vela que está apagada denota às frustrações e insatisfações. Talvez você não está usando todos os seus poderes e habilidades. Para sonhar com vela apagar, denota-se aos aspectos desaparecendo dentro de sua personalidade. Talvez você está deixando seu passado para trás e deixar algumas coisas vão. Se a vela queimou completamente, então esse sonho indica a apreensão de morte e fim. Talvez você esteja com medo de ficar velho e perder a juventude brilho que sempre teve? As velas também podem representar os aspectos românticos em sua vida, especialmente se a vela é vermelha. O clareamento que é criado por velas traz a paixão escondida, carinho e harmonia. Talvez você esteja procurando por um pouco de amor e carinho, pois a mente inconsciente de vocês está criando romântico vela acesa atmosfera.\nQual foi o seu sonho com Vela? Deixe um comentário\ncrisimar - 19/09/2014 - 06:17\nSonhei q eu estava acendendo tres velas amarela vermelha e azul\nAline Barbosa Reply:\nMay 13th, 2016 at 13:36\nSonhei que a 3 acesa no banheiro\nmarcos - 05/10/2014 - 01:00\nSonhei q estava eu e uma amiga de trabalho e eu falava para ela acender velas brancas na encruzilhada ela ia acendendo e umas delas ela acendeu no meio da encruza e de cabeca para baixo a vela ficava acessa e era como se tivesse alguem segurando a vela eu ficava parado em frente a velacom um sorriso forte no rosto o q isso pode significar?\nmelide - 26/10/2014 - 11:36\nSonhei que estava com uma vela acessa na mão e derramava vários pingos dela no chão… lembro-me bem dos pingos isso foi que mais me chamou atenção!\nmelide - 26/10/2014 - 11:37\no que isso pode significar!?\ndalila almeida - 30/10/2014 - 07:48\nBom dia sonhei com muitas velas brancas grandes ardidas ate meio, grossas, brancas e apagadas e com muitos santos especialmente com o Senhor dos Passos. O que significa?\nHelen - 02/12/2014 - 07:24\nSonhei que entrava em um quarto e la estavam várias velas brancas acessa, mas sua chama era tão brilhosa tão brilhosa…foi maravilhoso e fiquei com esse brilho na cabeça, depois acabei acordando.O que pode ser ?\nRosanna - 06/12/2014 - 08:36\nSonhei q tinha engolido uma vela branca . .E eu xorava peloo fato de ñ saber como tirar…\nlaura ] - 15/12/2014 - 11:08\nsonhei que estava acendendo varias velas verdes\nPoliane - 03/01/2015 - 00:48\nsonhei com muitas velas de pequeno porte e coloridas,rosa claro, azul bebê, brancas e de varios formatos de peixe,velas artesanais para por na parede das casas para vender ia fabricar velas e no sonho indicava que ia ganhar muito dinheiro.\nnadyegila - 06/01/2015 - 09:14\nSonhei que eu estava na minha cama e haviam muitas,muitas mesmo, velas ao redor de mim. A maioria caída e meio derretida,como se tivesse sido acesa,mas não tivesse vingado.E eu tentava acendê-las e não conseguia mantê-las assim.\njose roberto - 29/01/2015 - 09:29\nsonHE Q minha irma tava medando vela bra e vermelha e depois veio um pombo zino\nza e prret\nClaudinha - 02/02/2015 - 00:43\nSonhei que estava em uma casa que eu morava, e ascendia quatro velas, uma branca, uma verde, uma vermelha e uma cinza, todas alinhadas, e derrepente aparecem varias pessoas desconhecidas ascendendo várias velas brancas\nJessica - 05/02/2015 - 06:28\nSonhei que levarei de madrugada para ir ao banheiro e na janela estavam 3 velas acesas, fiquei um tempo olhando para elas e depois acordei. O que significa? A chama era normal!\nkelly - 22/02/2015 - 11:19\nSonhei com uma mutidao que seguravam velas brancas e eu via um com uma vela de sete dias e eu continuava andando pela multidão e via uma vela branca com uma fita vermelha no chao e perto dessa vela tinha uma outra vela tinha uma outra vela na cor vermelha no chao jogadas eu continuava andando e pergu erantava pra uma mulher se essa multidão era pra igreja ela respondeu que não era macumba continuava andando e outra mulher conversando com outro homem\nMarli - 06/03/2015 - 04:28\nSonhei que estava num lugar muito lindo acendendo vela pro meu pai.\nClaudia antonia figueiredo - 10/03/2015 - 11:55\nSonhei com 3 velas acesa dentro do banheiro de minha casa o que significa.\nDayane - 02/06/2015 - 21:09\nSonhei roubando muitas velas coloridas todas estavam apagadas.\nRosane Gulias - 03/06/2015 - 18:02\nSonhei com velas apagadas e novas e velas quebradas e novas, por favor me ajude. Obrigada\nArlene - 10/06/2015 - 08:10\nsonhei raspando velas brancas o que significa?\nmari viana - 11/06/2015 - 19:12\nBoa noite , eu sonhei que havia acendido duas velas brancas , em um pires.. porem essa vela que eu acendia uma era para o anjo de guarda e a outra , era para um orixa onde não lembro para qual seria..\nandresa - 25/06/2015 - 19:31\nEu sonhei q estava eu minha mãe e meu irmão tirando uma foto e depois aparecia uma mulher loira e com um vestido azul claro e ela estava com uma vela tradicional acesa em um pires na mão.gostaria de saber oq significa?\npatricia da luz - 21/08/2015 - 00:33\nSONHEI QUE TINHA MUITAS VELAS COLORIDAS ACESAS E MINHA SOGRA ESTAVA LA POIS A CASA ERA DELA E ELA ME DIZIA QUE A AMANTE DE MEU EZ MARIDO TINHA VOLTADO PRA O BAR ONDE ELA PARAVA O QUE SIGUINIFICA\npatricia da luz - 21/08/2015 - 01:10\nNO MEU SONHO TINHA MUITAS VELAS ACESAS EM UMA MESA TODAS ELAS COLORIDAS E MINHA SOGRA TAVA LA E DIZIA PRA MIM Q A AMANTE DO MEU MARIDO TINHA IDO EMBORA DE VOLTA PRO BAR ONDE ELA MORAVA ANTES DE CONHECELO OQ SIGUINIFICA ESSE SONHO QUERO SABER\nMario Jorge Tertuliano - 27/08/2015 - 16:32\nSonhei que estava em um cemitério com minha esposa , vimos vários túmulos e,em um deles ascendemos uma vela (de sete dias).Era pela parte da manhã, e o tempo estava bonito. O que significa isso?\nJenniffer - 29/08/2015 - 12:44\nSonhei que via algumas velas coloridas num bazar do centro espírita Kardecista,estavam todas embaladas e eu fixava meu olhos na vela amerla e fikava falando.. Nossa..achei a vela amarela ela é linda..tenho que compra-la pra acender! Que significa isso? Pra que é bom acender vela amarela?\nanonima - 30/08/2015 - 19:27\nnossa fez todo sentido ! sonhei com um “cara” que eu to gostando e uma vela vermelha … kkk que legal\nWeukmen - 06/09/2015 - 22:47\nSonhei com uma mulher de vestida de preto, ela foi ate um pentagram desenhado no chão, e ascendeu-la, era uma vela branca de sete dias, depois falou que era as 8h.\nMaria do Socorro Mariz - 16/10/2015 - 12:56\nPela cura, conversão, salvação e libertação de Carlos Guedes e pela criação de laços de afetividade em seu coração\nRosana Bonifacio - 29/11/2015 - 10:42\nSonhei q estava em algum lugar c umas pessoas..acho q tds eram mulheres..algumas conhecidas e outras não vio rosto e uma delas me deu uma vela branca pra acender mas estava quebrada ao meio tentei fazer c q parasse de pé mas não consegui e acendi mesmo deitada tinha muitas velas queimando de varias cores e tentei acender a minha em uma vermelha mas ela tbm se apagou foi onde olhei e vi q a minha estava derretida do meio pra baixo e acendi ela deitada masa não vi queimar td ..só o começo..era na intenção de alguma coisa q não m lembro bem o q era..bem é isso q me lembro\nronaldo - 18/04/2016 - 01:12\nmeu sonho eu entrava em uma caverna escura tinha monte de pedra atras das pedras uma luz amarela então fui ver o que era aquela luz vi que era um poti trasparente dentro um vela de aproximadamente cinco centimetro acesa .\n(hoje na minha casa veio uma amiga isto tem haver com meu sonho)\nsandra - 04/05/2016 - 12:09\noi. sonhei que entrava num casa e estava meio escura.ao entrar percebi que era um lugar que vendia velas e material de umbanda. vi duas pessoas sentadas um senhor idoso sentado numa cadeira de balanço que não falou nada e no outro lado um senhora q de repente se transformou numa mae de santo com roupa branca, turbante e que estava sentada num banquinho. essa mae de santo falou que eu estava equivocada com uma situação amorosa em relação ao meu marido e que eu ia enxergar tudo. pegou uma vela branca de 7 dias acendeu. pouco tempo a vela acabou e ela me mostrou que nao havia sobrado nada da vela. que esse era o sinal. falou que estava perdendo oportunidades.fiquei intrigada pois to passando por problemas no casamento e estou confusa. nunca tive um sonho que lembrasse de detalhes.foi estranho!!\nAline Barbosa - 13/05/2016 - 13:37\nSonhei com velas acesa no banheiro\ndanielly - 01/06/2016 - 11:01\nSonhei q fui ao cemitério visitar o tumulo da minha falecida mãe,mas sem querer eu apaguei a vela de um tumulo vizinho ao dela,ai meu esposo acendeu a vela pra colocar no lugar,mas quando ele me entregou a vela,ela estava em espiral.\njuliana franco - 03/06/2016 - 01:16\nEu sonhei que estava rezando\nE os meu padrão chegou eu fui a pagar e Caio.Arrumei escondi em baixo da cama.Eea branca\nAdriano - 12/06/2016 - 20:56\nEu sonhei q debaixo da minha cama avia varias velas derretidas e tinha umas duas queimando ainda mas estavam quase no fim ,e tbm avia varias velas novas soltas e e nas embalagens ainda espalhadas no meu quarto ,alguem pode mim dizer o q signifa isso?\nAlessandra - 20/07/2016 - 08:59\nSonhei que abria minha bolsa e via uma caixa de velas brancas.\nQue estava o seu sonho de Vela?\nwebsite ranking on Acidente\ncom homem vestido de saia\npássaro preto voando dentro de casa\numa pessoa se cortando\ncaindo de uma cachoeira\nbatata doce roxa grandes\nchupando um penis do meu amigo sendo que eu sou homem e ele tambem


blog do pc: Vasco na semifinal, Botafogo também\nVasco na semifinal, Botafogo também\nPra bom entendedor, poucas palavras bastam.\nPostado por PC Guimarães às 19:11\nParabéns, PC. As semi-finais ficam mais interessantes só com os grandes.\nVê se não vai dar bobeira contra o time do Comando Vermelho.\nOs manés do Renato Maurício Prado e do F Calazans acharam o "máximo" a tabelinha do Bonde e do Love contra o Americano (sonado e saco de pancadas), chegando a comparar a Pelé e Coutinho (meu Deus!). Agora eu quero ver o que eles vão falar da tabela do Loco Abreu e do Marcelo Cordeiro.\nTinha que ser tricolor (paulista)!\nParabéns ao Flamengo\n11 gols de placa, o livro\nPúblico de segunda\nAdoro bifes e fotos de bifes\nBangu e Boa Vista vencem. Cuidado dupla FraFlu\nEntre Jean e Joel, nessa eu fico com o Anderson\nE pensar que esse cara é governador do Rio de Janeiro\n"Vamo que vamo". Joel agora é "doutor"\nSe o jogo foi anulado, como os gols feitos no prim...\nDepois os flamenguistas falam em "torcida arco-íris"!\nAdriano falta a treino. E desde quando isso é notí...\nSerá que o Dodô foi passear em São Cristóvão como ...\nGovernador Sérgio Cabral dá uma de Joel Santana e ...\nSou Botafogo! Não é preciso dizer mais nada\nOnde há fumaça, há FOGO. Literalmente\nQue time é o dele?\nSe faltasse o Framengo no mundo... E depois o Sham...\nCoadjuvante empata com um tal de Souza no VAZIÃO d...\nOnde estão os vascaínos do Blog?\nBlog do PC consegue milagres. Inclusive descobrir ...\nA torcida do Flamengo encolheu?\nEdno quer ser campeão. Por isso preferiu o Botafog...\nA fama (de roubar) do Flamengo remove montanhas\nSerá que a torcida do Framengo continua sendo maio...\nSerá que o Anderson sonhou que estava treinando co...\nMengão sensacional, fenomenal, maravilhoso, fantás...\nSerá que o Willians pensou que estava disputando o...\nO que será que o TJD tem a dizer sobre isso?\nTem culpa eu não\nSe eles jogassem no Framengo iriam dizer que era a...\nSerá que o Botafogo não pagou o Loco Abreu e ele t...\nNão tem tu vai tu mesmo\nOnde está o Dodô?\nCaçador de Barangas sifu!\nMaxxxo (com 3 xis) e tatuado\nO que será que o Joel quer botar na calçada da fama?\nOs tricolores não aprendem\nFramenguistas no remelexo do swing\nE a canoa virou\nPC Guimarães comenta 95. Agora aqui no blog\nTá tudo muito bom, tá tudo muito bem, mas esse neg...\nTJD ataca de novo. Vontade de aparecer não tem lim...\nEstevam Soares tira casquinha do título do Botafog...\nEu não disse que estava escrito na Estrela?\nRespeitem o vice; digo, o Vasco\nTaí o que os framenguistas e o Marcelo de Lima Hen...\nBotafogo primeiro campeão de 2010. Estava escrito ...\nBotafogo consolida hegemonia no futebol carioca. J...\n"É ou não é, piada de salão; Vasco dá de seis, Bot...\nBicampeão. Apenas. O jogo era pra valer\nPor que o Marcelo de Lima Henrique não marcou o pê...\nSerá que isso é coisa de vascaíno?\nFuncionário do Flamengo envolvido em crime de pedo...\nINDÚSTRIA DA MULTA alivia Framengo\nComo diria o filósofo Pedro Bial: "Estamos de vooo...\nIncrível, extraordinário. Marcelo de Lima Henrique...\nVasco é o favorito, segundo o globoesporte.com\nConvite aos framenguistas\nParabéns ao Framengo, vice; digo, TERCEIRO COLOCAD...\nFramenguistas caem na farra. É muita confiança na ...\nQuerem acabar com Visconde de Mauá. Asfalto não!\nBem-vindo Danny Morais\nAgora é pra valer, Vasquinho\nCoitado do Cuca. Só ganha decisão com a ajuda de j...\n"Nós, flamenguistas" é o c@#$%¨&*+\nAs Musas Eternas do Carnaval no Blog do PC\nE o Botafogo é doido de bater em Santo em plena ép...\nEsse Juan é um infeliz\nChuva, maniçoba e framenguistas\nBotafogo e Framengo. Começaram as coisas estranhas\nBotafogo veste as sandálias da humildade\nRonaldinho Gaúcho fora, Kleberson dentro. Só pode ...\nO globoesporte.com publicando fotos como essa e vo...\nSerá que o Adriano vai jogar sinuca no carnaval?\nRegalias só "enquanto a bola estiver entrando"!? O...\nSe fosse pro Framengo o juiz daria pênalti\nBruno é o jogador mais chorão e Adriano é quem man...\nNão é de hoje que o Botafogo é roubado. PC Guimarã...\nBom Carnaval a todos. Especialmente para o Adriano...\nSerá esse o Rebolation do Loco Abreu?\nA onda agora é Rebolation\nSerá que vão roubar o Botafogo de novo?\nTá todo mundo Loco, oba!\nJornal O Globo quase me mata do coração\nSócrates, as 4 cervejas e a mijadinha\nNovo Maracanã vai ficar bonito pra caramba, mas...\nMorou no Grajaú e comeu a Madonna\nEle é gay. E você


Criar ficheiros PDF - ficheiros para partilhar - PDF24\nCriar ficheiros PDF - ficheiros para partilhar\nOs ficheiros PDF são um formato ideal para partilhar. Com o criador de PDF gratuito pode criar facilmente ficheiros PDF e combiná-los, ou dividir um PDF extenso em várias partes e partilhá-lo com outros.\nCriar ficheiros PDF - o formato utilizado para partilhar documentos\nOs ficheiros PDF são muito populares no que toca a enviar e a partilhar documentos, e isso acontece por uma boa razão. Os ficheiros PDF podem ser visualizados em muitos programas e são exibidos da mesma forma em todos os computadores. Com o PDF24 Creator é incrivelmente fácil criar ficheiros PDF com tudo o que possa ser impresso. A preparação fácil e a noção de que um PDF pode ser visualizado em qualquer sítio faz deste formato de partilha algo muito interessante.\nO PDF24 Creator é uma ferramenta para criar ficheiros PDF\nPDF24 tem tudo a ver com ficheiros PDF. PDF24 disponibiliza diversas ferramentas que tornam a criação de ficheiros PDF o mais fácil possível. Desta forma ajudamos os outros a otimizarem os seus processos de trabalho. Um elemento central do PDF24 Creator é uma impressora de PDF capaz de tornar tudo o que possa ser impresso em PDF. Basta utilizar a impressora de PDF da PDF24 sempre que necessitar de um PDF.\nO criador de PDF combina muitas funções que são necessárias para gerir os ficheiros PDF. Os ficheiros PDF são criados e convertidos em outros ficheiros ao processar os ficheiros PDF existentes e ao extrair, remover, e recolocar páginas ou ao criar um novo ficheiro PDF com base em outro, tudo bastante fácil de se fazer. Pense, por exemplo, numa empresa que deseje que lhes envie os seus termos e condições em anexo antes de enviar um PDF. Não há nenhum problema. A enorme variedade de funções é o que faz do PDF24 Creator algo tão apreciado e é grátis para si.\nDiminua e comprima os ficheiros PDF\nOs seus ficheiros PDF são demasiado grandes? Então basta diminuí-los. Como é que o pode fazer? Com o PDF24 Creator. Inicie o PDF24 Compress dentro do PDF24 Creator. Largue todos os seus ficheiros PDF grandes na ferramenta. Ajuste os seus parâmetros desejados. A ferramenta diminui e comprime os seus ficheiros, e mostra-lhe o tamanho do novo. A partir daqui pode guardar o seu novo ficheiro PDF.\nAlternativa: Utilizar a caixa de ferramentas PDF24 para criar ficheiros PDF\nDocumento PDF Digitalizar para PDF Marca de água em PDF Plugin da Barra Lateral do PDF para Wordpress Edite PDF Transferir o programa conversor de PDF Converter DVI para PDF Formato PDF ‘Renderizar’ Páginas de PDF Conversor de PDF grátis Converter SIF para PDF Fazer anotações em PDF Ficheiros em PDF Como criar ficheiros PDF Conversor de PDF grátis


Tranquilos...Teremos os avançados que precisamos\nDe partida para estágio em Marienfeld, na Alemanha - local de boa memória. Foi lá que se começou a desenhar o F.C.Porto Campeão Europeu de 2003/2004 -, estágio que começa hoje e termina dia 17, tempo durante o qual o Dragão disputará dois jogos particulares, dia 11 frente aos amadores alemães do Preussen Munster e dia 15 frente ao Trabzonspor, vencedor da taça e 5º classificado do campeonato turco, a questão do momento para os portistas, são Walter e Kléber, que segundo o que li e ouvi, ora estão no F.C.Porto, ora já não serão dragões. Como o melhor clube português não diz nada o sobre o assunto, gostaria de dizer aquilo que penso e que é o seguinte: todas estas notícias, contraditórias, com origem no lado contrário, têm por objectivo confundir, pressionar, tentar levar o F.C.Porto a ceder e a pagar aquilo que não quer. Desengane-se quem vai por aí. O Dragão é dirigido por gente conhecedora, experiente, habituada a estes negócios e portanto, não vai ceder, não vai mudar o rumo. Se não forem o Walter e o Kléber, serão outros, na certeza que podemos estar tranquilos: teremos os avançados que precisamos, um plantel à altura das responsabilidades de um clube que pensa grande e que entra para ganhar todas as provas em que participa. O resto é muita parra e pouca uva.\nNota final: espero atentamente, que o estágio do F.C.Porto seja acompanhado pela rádio e televisão públicas, como acontece com os clubes da capital, que na Suiça, preparam a nova temporada - o clube do regime, como sempre, é só foguetório e parolice.


Quem pratica ou leu minimamente sobre #higienenatural ou #eliminationcommunication sabe que essa pratica não é o mesmo que treinamento de penico.\nNo treinamento de penico/banheiro ou “infant toalete training” o objetivo é fazer com que a criança a aprenda a utilizar o banheiro sem mais depender das fraldas (ou seja, primeiro se faz com que as crianças habituem-se a eliminar nas fraldas e, de repente, exige-se uma modificação neste hábito) pensa-se que falar ou pular com os dois pés sejam indícios de prontidão para o treinamento de banheiro descontinuando o uso das fraldas.\nJá na #higienenatural o objetivo não é esse, nem mesmo a forma de proceder nem as ideias que regem essa prática maravilhosa. Em alguns lugares do mundo em vista da definição de #eliminationcommunication como “potty training” que significa fazer com que um bebê evacue em outro lugar que não a fralda gera essa confusão com relação à terminologia como se a comunicação de eliminação fosse o mesmo que treinamento de penico.\nExiste uma pesquisadora Doutora chamada Sahar Tali (2009) que utiliza a nomenclatura “AITT- assisted infant toalet training” ou seja, assistência para o treinamento infantil de banheiro ou treinamento de toalete infantil assistido, o que suaviza o termo e o coloca em maior conformidade com a prática da comunicação de eliminação que nada mais é do que dar assistência às necessidades fisiológicas de evacuação dos bebês. O AITT é amplamente utilizado na Ásia e na África e os métodos relacionados são dramaticamente diferentes dos treinamentos tradicionais que são coercitivos, pois não há nenhuma aplicação de recompensa ou castigo, em vez disso, há uma atenção gentil aos sinais e necessidades de eliminação da criança (RIGOLOTTO, 2004). Quando um bebê está com fralda, esses sinais são mal interpretados e ignorados. Cuidadores atentos podem reconhecer esses gestos e ajudar a criança.\nOportunamente vou explicar a diferença entre os métodos. Antes preciso mencionar que a imensa maioria dos estudos versam sobre o uso tradicional de fraldas e do desfralde tradicional, neste ponto, quem acompanha as redes do @bebesemfralda sabe que o desfralde precoce ou tardio são problemáticos e também sabe que o desfralde noturno costuma vir primeiro na prática da HN, sendo a ordem costumeira: fecal noturno e fecal diurno, urinário noturno e urinário diurno, quando no fraldamento tradicional é o contrário: Em geral, a sequência usual do controle dos esfíncteres urinário e intestinal consiste no controle fecal noturno e diurno e controle urinário diurno e logo após, noturno (VASCONCELOS et al., 2012). Mota e Barros (2008) demonstram em seu estudo sobre treinamento ao toalete que a ocorrência dos sintomas de disfunção miccional em crianças pode estar associada ao comportamento urinário inadequado, aprendido na época do treinamento esfincteriano (JESUS, 2016).\nVários estudos demonstraram que bebês são capazes de permanecer secos quando permitidas outras opções mais condizentes com seu status de desenvolvimento. Apesar de seu sistema nervoso subdesenvolvido, os bebês conseguem captar bem os mecanismos do funcionamento urinário para exibir sinais de eliminação e satisfação. Quando um recém-nascido se contorce ou chora está sentindo o desejo de esvaziar sua bexiga ou intestinos. Um bebê mais velho gesticula e, se possível, rasteja na direção de um penico; uma criança andando pode caminhar até um penico e sentar-se (TALI, et. al., 2009). Entretanto, “A literatura atual é contraditória em relação a como e quando treinar a criança” (MOTA, 2009). E por isso tanto as famílias quanto os profissionais da saúde estão “perdidos” quando o assunto é treinamento esfincteriano, desfralde, métodos, atuações, resultados, etc. “Informações atualizadas são necessárias porque as referências citadas sobre treinamento de controle de esfíncteres são de décadas passadas” (MOTA, 2008).\nSendo assim, cabe explicação básica da diferença entre os métodos de Desfralde, se o guiado pelo bebê através da higiene natural ou o guiado pelos pais através do treinamento de penico.\nPotty Training (PT)/ treinamento de penico (TP):\nAs fraldas são vistas como única maneira de lidar com as eliminações\nSó há troca de fraldas quando elas estão realmente sujas.\nNo desfralde há uma retirada abrupta das Fraldas.\nOs pais obrigam o bebê a evacuar na fralda desde o primeiro minuto de vida até o dia em que decidem começar o treinamento de penico.\nO treinamento pressupõe que os bebês não podem segurar ou eliminar após o surgimento da necessidade.\nAcredita-se que o bebê não comunica sua necessidade de eliminar\nEspera-se “sinais de prontidão”, como caminhar, conversar, mostrar interesse pelo banheiro, pular com os dois pés, etc.\nGeralmente ocorre após os 2 anos\nComumente as famílias enfrentam problemas com as primeiras tentativas de desfralde e ele acaba ocorrendo perto dos 4 anos de idade\nExistem programas de treinamento disponíveis na internet com a promessa de desfralde em 3 dias ou menos.\nGeralmente esse método inclui recompensas como lanches e adesivos ou castigos como retirada de privilégios.\nÉ comum deixar as crianças urinando e defecando em si de forma vexatória e traumática.\nOs estudos disponíveis sobre desfralde são sempre relativos a grandes problemas, como o desfralde precoce que pode causar infecções do trato urinário ou o desfralde tardio que pode gerar enurese noturna em crianças de 7 a 10 anos.\nO processo de retirada de fraldas precoce, tardio ou mal conduzido é um determinante no aparecimento da síndrome de disfunção das eliminações, que consiste em disfunções relativas ao aparelho urinário e gastrintestinal. Crianças com treinamento inadequado apresentam maiores prevalências de infecção trato urinário, constipação e sintomas de disfunção miccional (incontinência, manobras de contenção, enurese, urgência miccional) (MOTA, 2008).\nHigiene Natural (HN) / Elimination Communication (EC):\nO objetivo é atender o bebê nas necessidades fisiológicas de evacuação\nOs bebês ganham independência gradualmente até que não dependam mais das fraldas.\nQuanto mais cedo se iniciar a prática, mais imediatos são os resultados.\nFraldas são usadas conscientemente como um back-up\nReconhece-se que os bebês podem se comunicar (embora não verbalmente no início) sua necessidade de eliminar\nAssume-se que os bebês têm um nível de controle sobre seus esfíncteres, sendo, portanto, capazes de eliminar de maneira oportuna.\nO bebê é respeitado constantemente não lhe sendo dado o hábito de evacuar em si para posterior retirada das fraldas, ao contrário, o próprio bebê guia seu desfralde haja vista que cresce em conformidade com suas necessidades e adquirindo consciência corporal.\nAté o desfralde oficial que será guiado pelo bebê, é possível que os pais e cuidadores captem a maioria das evacuações, impedindo que o bebê viva constantemente em contato com os próprios excrementos\nNa HN não há qualquer tipo de recompensa ou castigo, ao contrário, a evacuação é vista como todas as outras necessidades fisiológicas, tais quais a fome e o sono, ou seja, são atendidas na demanda e não de acordo com a oferta ou vontade dos cuidadores.\nQuando uma família pratica Higiene Natural o movimento é horizontalizado, pois apenas se visa dar maior respeito, dignidade, higiene e tranquilidade para o bebê no tocante às suas evacuações, portanto, as fraldas são usadas como apoio e com responsabilidade, o que é muito diferente do fraldamento tradicional onde se colocam as fraldas, ignorando por completo as necessidades de evacuação e não mais são tiradas apenas quando, verticalmente, os cuidadores entendem que chegou a hora do desfralde. Na HN as fraldas são apoio, pois os bebês não são capazes de controlar os esfíncteres, porém, é possível captar a maioria dos xixis e cocôs dos bebês. Imagine poder captar pelo menos 80% dos cocôs e uns 50% dos xixis do seu bebê? Calcule a economia de tempo, dinheiro, pomadas, lencinhos, medicações, fraldas descartáveis ou água e produtos de lavagem no caso das fraldas de pano?\nObviamente, HN é uma escolha, e optar por ela diz muito sobre os conceitos e preceitos da família que a pratica. Além do que já foi exposto, cabe ressaltar algumas vantagens da Higiene natural:\n- Redução da incidência de infecções urinárias, pois as partes íntimas dos bebês não estão em contato com fezes. Estudos apontam que as meninas tem maiores chances de adquirir infecção urinária e pielonefrite (infecção dos rins) por estarem em constante contato com as próprias fezes\n- Redução da incidência de assaduras, alergias/dermatites, fungos, bactérias e outras enfermidades das áreas das fraldas.\n- Ainda que muitos profissionais relutem em admitir, bebês podem se comunicar sim e o fazem o tempo todo. Se contorcendo, olhando de forma engraçada, peidando, mexendo demasiadamente, rastejando, gesticulando e mostrando de inúmeras maneiras que eles precisam ir ao banheiro da mesma forma que comunicam que precisam comer ou dormir, por exemplo! Naturalmente isso se transforma em comunicação verbal quando a criança aprende a falar.\n- Ao contrário do desfralde tradicional em que a retirada das fraldas é feita de forma abrupta desconsiderando que o bebê dependeu delas por toda a sua vida até então, na Higiene Natural a mudança é gradativa e o bebê guia o próprio desfralde, mostrando quando não mais depende das fraldas para captar eventuais eliminações.\n- No treinamento tradicional há uma alteração de expectativas, antes esperava-se todas as evacuações na fralda e, de repente, espera-se as eliminações no penico ou banheiro, mas considera-se pouco o fato de que pode ser difícil para o bebê esse novo aprendizado. Na HN não há alteração de expectativas haja vista que desde sempre o objetivo era a captação das evacuações no penico ou vaso, torna-se natural para todos os envolvidos.\n- Ainda que o bebê não tenha controle esfincteriano de retenção, ele tem controle de relaxamento e pode, através de auxílio e segurança do seu cuidador principal desenvolver a capacidade de soltar o esfíncter quando estiver confortável o suficiente... é natural e está em nossos comandos cerebrais a capacidade de sugerir a eliminação através de um som ou palavra característica\n- Diante da Higiene Natural perde o sentido deixar um bebê com um artifício desconfortável como as fraldas, sujando-se constantemente de fezes e urina sem permitir a capacitação de praticar essas habilidades de evacuação.\n- Higiene natural representa economia familiar, onde se deixa de gastar com pomadas antiassaduras, medicamentos para cólicas, lenço umedecido, fraldas descartáveis (muitas) ou água e produtos nos casos das fraldas de pano.\nParece incontestável né? Higiene Natural é infinitamente mais benéfica e para isso trarei mais evidências. Eu quero falar sobre isso, quero trazer evidências, mas o faei por partes para que não fiquem textos cansativos... Saibam, portanto, que: CONTINUA!!!\nMOTA, Denise Marques. AQUISIÇÃO DOS CONTROLES URINÁRIO E INTESTINAL NAS CRIANÇAS DA COORTE DE NASCIMENTOS DE PELOTAS DE 2004. Tese de Doutorado Universidade Federal de Pelotas Faculdade de Medicina, Curso De Pós-Graduação Doutorado em Epidemiologia, 2008. O estudo você encontra aqui: http://www.epidemio-ufpel.org.br/uploads/teses/tese%20controle%20esfincteriano.pdf\nJESUS, Bruna Ferreira de. VIVÊNCIA E MANEJO DOS SINTOMAS DE DISFUNÇÃO VESICAL E INTESTINAL NA INFÂNCIA: PERCEPÇÃO DA FAMÍLIA. Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) apresentado ao Departamento de Enfermagem como requisito para a conclusão do Curso de Graduação em Enfermagem da Faculdade de Ciências da Saúde na Universidade de Brasília, UnB, 2016. Você encontra o estudo aqui: http://bdm.unb.br/bitstream/10483/20197/1/2016_BrunaFerreiraDeJesus_tcc.pdf\n#higienenatural #eliminationcommunication #desfraldeguiadopelobebe #desfraldeprecoce #desfraldetardio #psi #criaçãoneurocompatível #respeito #fisiologia #evidências científicas #humanização #parto #nascimento #gravidez #puerpério #fisiológico


A proteína whey engorda? – Fitness! Club – Mude sua vida com a gente!\nTodos os dias me colocam dúvidas e uma das que me tem aparecido com maior frequência é a que se segue; “A proteína engorda?“.\nPara muitos esta poderá ser uma pergunta estranha, mas o que é certo é que há muitas pessoas que a têm.\nAntes de começar a responder a esta questão, parece-me melhor proporcionar uma explicação breve sobre o que é realmente a proteína whey.\nA proteína whey é na verdade soro de leite, que está presente no leite e outros lacticínios. É a proteína de mais elevado valor biológico conhecida. É um subproduto da produção do queijo que pode posteriormente ser processado e transformado em pó.\nA proteína whey é um dos suplementos alimentares mais vendidos e consumidos do planeta, sendo que praticamente nenhum praticante de musculação ou de desportos de força passa sem ele.\nDevido ao seu elevado teor de proteína, poderá ajudar a manter a massa muscular enquanto se segue uma dieta para perda de peso e também pode ser útil quando o objetivo é a hipertrofia muscular, existindo evidências de que pode aumentar a síntese de proteína, especialmente quando consumida no período pré e pós-treino.\nPelo menos num estudo foi comprovada a superioridade da proteína whey em relação à proteína caseína quando a consumida antes e depois do treinos (1).\nAs porções individuais de proteína de soro de leite tendem a ser baixas em calorias, por isso é pouco provável que a proteína whey o possa fazer engordar.\nEmbora os perfis nutricionais possam variar ligeiramente por marca, um “scoop” de proteína whey concentrada contém, tipicamente, cerca de 120 calorias, com 1 g de gordura, 3 g de hidratos de carbono e 24 g de proteína.\nO que na verdade irá determinar se irá engordar, manter o peso atual ou ainda emagrecer, é o número total de calorias que ingere e se este ultrapassa ou é inferior ao número de calorias de que o seu corpo necessita para o seu normal funcionamento.\nImagine por momentos que o seu corpo necessita de 2000 calorias por dia para poder funcionar normalmente, e imagine também que está a ingerir aproximadamente 2000 calorias por dia, pelo que o seu peso se tem mantido relativamente estável.\nO que irá acontecer se introduzir por exemplo 2 “scoops” de proteína por dia? O mais provável é que neste contexto, venha a aumentar de peso devido ao ligeiro excesso calórico, e também é perfeitamente possível que esse aumento seja em grande parte composto por gordura.\nAgora tenha em atenção que não podemos afirmar que esse aumento de peso foi provocado pela proteína whey, mas sim pela dieta no seu todo, que em conjunto ultrapassa o seu número de calorias de manutenção.\nNote também que o mesmo aumento de peso também aconteceria caso introduzisse um qualquer outro alimento com um número significativo de calorias.\nCaso seja intolerante à lactose, será melhor optar por uma proteína whey isolada ou proteína de ovo.\nDesde que tenha em conta o número de total de calorias que ingere, é muito improvável que ganhe gordura devido à proteína whey por si só. Mas é possível que fique com inchaço abdominal.\nSe você for intolerante à lactose, um açúcar que está presente nos concentrados de proteína whey, poderá sentir desconforto e inchaço abdominal, que poderá fazer com que pareça que ganhou gordura.\nSe você é intolerante à lactose, seria melhor optar uma proteína Whey Protein Isolate (+ de 90% de proteína), porque este tipo de proteína whey possui quantidades bastante inferiores de lactose.\nPara além disso, se realmente não tolerar nenhum tipo de proteína whey, tem sempre outras fontes de proteína em pó a que pode recorrer, como por exemplo a proteína de ovo.\nA proteína whey pode na verdade, ajudar a perder peso, mas você ainda terá que consumir uma dieta de calorias reduzidas. No entanto, a proteína de soro de leite pode tornar mais fácil a dieta, até porque a proteína é o macronutriente que proporciona a maior sensação de saciedade e também o mais “dispendioso” de digerir.\nUma investigação publicada na edição de Outubro de 2010 o “British Journal of Nutrition” indica que a proteína de soro de leite é mais saciante e que reduz o consumo alimentar em comparação com outras formas de proteína.\nApesar da proteína whey ser insulinogénica e de ter aumentado mais os níveis de insulina do que outros tipos de proteína como o atum, ovo e peru, reduziu mais o apetite e ingestão de energia na refeição posterior em comparação com as outras refeições de proteína, indicando um potencial para a supressão de apetite e perda de peso em indivíduos com excesso de peso ou obesos (2).\nO aumento do consumo de proteína poderá facilitar o aumento da massa muscular. A protéina whey contém aminoácidos, que o corpo utiliza para sintetizar os tecidos tais como o músculo e pele.\nUma investigação publicada na edição de janeiro de 2008 do “British Journal of Nutrition” indica que o consumo de proteína de soro de leite pode aumentar os efeitos do treino de musculação em termos de ganhos musculares (3).\nRelated Topics:pesoproteinaproteína wheyproteína whey engordasoro de leitesuplementaçãotreinamentotreinoWhey Protein