Fica 2020 está marcado para outubro e com edição digital, anuncia Secult - Dia Online\nFica 2020 está marcado para outubro e com edição digital, anuncia Secult\nEvento ocorrerá entre os dias 5 e 11 de outubro. De acordo com a organização, filmes, documentários, assim como toda a programação paralela do festival, serão exibidos online.\nFica ocorre anualmente na Cidade de Goiás (Foto: Reprodução/Viajante Curioso)\nA 21ª edição do Festival Internacional de Cinema e Vídeo Ambiental, o Fica, está marcada para outubro deste ano e será totalmente digital, de acordo com comunicado da Secretaria de Estado de Cultura (Secult Goiás). Mudança no formato do evento, que ocorre anualmente na Cidade de Goiás, foi feita diante da pandemia do novo coronavírus.\nDe acordo com pasta, o Fica 2020 será realizado entre os dias 5 e 11 de outubro. Os filmes e documentários serão exibidos em uma plataforma exclusiva, que ainda está sendo definida pela organização. Conforme a Secult, as atividades paralelas, como palestras, mesas redondas e oficinas também serão realizadas virtualmente.\nOs últimos acertos quanto à realização digital foram definidos em reunião na manhã desta segunda-feira (8/6), entre Secult e Prefeitura da Cidade de Goiás.\nData para inscrições dos filmes para o Fica 2020 serão divulgados em breve\nSegundo o comunicado, as datas para início das inscrições dos filmes também estão sendo definidas e serão divulgadas em breve. As inscrições poderão ser feitas pelo site do Fica (www.fica.go.gov.br). O valor da premiação ainda não foi definido. No entanto, a Secult adiantou que haverá mudanças quanto à premiação. Este ano terá um valor para os filmes já selecionados e outro para os ganhadores.\n“Estamos muito felizes por podermos realizar, mesmo que de forma digital, a edição 21ª do Fica. Um Festival importante, consolidado e reconhecido no Brasil e no mundo. Será uma experiência nova para todos nós, para todos os envolvidos, mas tenho certeza de que o resultado final será o esperado pelos goianos e goianas”, comemorou o secretário de Cultura, Adriano Baldy.\nFica 2020 é confirmado após um ano sem evento\nEm março deste ano, antes da pandemia do novo coronavírus, o Fica 2020 havia sido confirmado para setembro. O comunicado foi feito por Adriano Baldy. Esta seria a 22ª edição do Fica, mas o festival não ocorreu em 2019. À época, o então titular da Secult, Edival Lourenço, explicou que o evento poderia não ocorrer devido o não pagamento de prêmios das edições anteriores, especialmente em 2018.\nImagens: Viajante Curioso\nUma live especial foi feita para falar sobre a polêmica.\nFoco práticoSegundo Mike Ryan, médico epidemiologista especializado em doenças infecciosas e diretor executivo do Programa de Emergências da OMS, há um foco em ações práticas que diminuam os números de mortos e infectados por covid-19 em escala global. “Estamos tentando entender o que impulsiona a transmissão comunitária. Queremos salvar vidas. Quando damos conselhos sobre estratégias amplas de como controlar a doença, estamos focando em identificar os casos, acompanhar a trajetória [da infecção], testar esses casos e garantir que haja quarentena.”\nPrefeitura decreta ponto facultativo na sexta-feira (12)\nIniciativa servirá para aumentar os índices de isolamento em Goiânia e evitar a disseminação da covid-19.\nO prefeito de Goiânia, Iris Rezende, decretou ponto facultativo na próxima sexta, 12, após o feriado de Corpus Christi.\nA medida vale para todas as repartições públicas municipais, exceto áreas essenciais que exigem regime de plantão ou diretamente ligadas ao combate da pandemia do Coronavírus na cidade, tais como saúde, limpeza urbana, guarda civil metropolitana e infraestrutura.\nDesta vez, o objetivo maior em estender o feriado e prolongar o recesso é aumentar o índice de isolamento das pessoas na capital, que atualmente é um dos piores do país, abaixo de 35%.\nA Prefeitura estuda ainda nos próximos dias, uma antecipação de feriados, desta vez de forma a englobar todos os segmentos para evitar a disseminação da Covid-19.\nEstudos de pesquisadores da Universidade Federal de Goiás (UFG) revelam que os próximos dias serão fundamentais para o resultado final da pandemia em Goiânia. Cenários projetados indicam que se o isolamento social em Goiânia alcançar de 50 a 55% cerca de 1,8 mil vidas poderão ser salvas.\nAs maiores perdas devem ocorrer nos segmentos do varejo considerados "não essenciais". Segundo levantamento, lojas de vestuário, calçados e acessórios venderão 71,3% menos do que no ano passado.\nA pandemia do coronavírus vai inibir a troca de presentes entre casais no Dia dos Namorados deste ano, segundo cálculos da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). O varejo deve faturar R$ 937,8 milhões em vendas para a data comemorada em 12 de junho, o que representaria um tombo recorde de 43,1% em relação ao mesmo período de 2019, quando o volume vendido movimentou R$ 1,65 bilhão.\nAs maiores perdas devem ocorrer nos segmentos do varejo considerados “não essenciais”. As lojas de vestuário, calçados e acessórios venderão 71,3% menos do que no ano passado, enquanto os estabelecimentos especializados na venda de itens de informática e comunicação registrarão queda de 58,3%. O ramo de utilidades domésticas e eletroeletrônicos deve vender 55,8% menos.\nO varejo venderá menos em todos os Estados, com destaque para as quedas em São Paulo (-41,9%), Rio de Janeiro (-34,6%), Minas Gerais (-30,7%), Ceará (-65,3%), Amapá (- 65,1%) e Pernambuco (-62,2%).\n“Sendo um dos setores econômicos mais diretamente impactados pela pandemia de Covid-19, o comércio varejista sofre neste momento não só com as restrições à circulação de consumidores, mas também com a retração do nível geral de atividade e a deterioração das condições de consumo, tais como as quedas dos níveis de emprego, de renda e da confiança do consumidor. Nem mesmo a menor taxa básica de juros da história e o recuo da taxa de juros nas operações livres às pessoas físicas têm servido de estímulo à contratação de recursos para o consumo”, escreveu o economista Fabio Bentes, da CNC, no estudo.\nA CNC lembra que o Dia dos Namorados ocorrerá no início do processo de flexibilização da quarentena. A menor adesão ao isolamento social no início de junho deve fazer com que as vendas recuem menos do que no Dia das Mães deste ano, quando o volume vendido despencou 59,2%.\nO estudo cita dados da consultoria Inloco, mostrando que o índice de isolamento social no Brasil desceu ao menor patamar da quarentena na semana anterior ao Dia dos Namorados.\nIndústrias de máquinas e implementos agrícolas do RS empregam cerca de 120 mil trabalhadores\nAlém dos tratores e colheitadeiras, as empresas do o Rio Grande produzem cercas, porteiras e equipamentos similares para uso rural.\nO Rio Grande do Sul concentra 65% das indústrias do setor de máquinas e implementos agrícolas. O setor emprega no estado um segmento da economia que gera 20 mil empregos diretos e outros 100 mil indiretamente, totalizando 120 mil pessoas.\nAs empresas do setor são representadas pelo o Sindicato das Indústrias de Máquinas e Implementos Agrícolas no Rio Grande do Sul (SIMERS), entidade fundado em 28 de janeiro de 1977. A indústria do Rio Grande do Sul é destaque na produção de trator peças e demais implementos agrícolas.\nAs empresas de máquinas agrícolas são responsáveis pelo dinamismo em outros setores da economia. Isso ocorre em função de ser um setor que consome chapas de aço, parafusos, perfis adesivos e aços especiais e produtos químicos de várias naturezas. As peças agrícolas e máquinas ajudam a inovar e aperfeiçoar os itens para todas as fases da agricultura, do plantio à armazenagem.\nAlém dos tratores e colheitadeiras, as empresas do o Rio Grande produzem cercas, porteiras e equipamentos similares para uso rural. A indústria gaúcha também é referência na fabricação de ferramentas para uso agrícola, jardinagem e tratos florestais. Atualmente o Rio Grande do Sul tem a maior frota de tratores do Brasil, o que justifica o avanço do setor no estado.\n1 Fica 2020 está marcado para outubro e com edição digital, anuncia Secult\n2 OMS esclarece que assintomáticos podem transmitir covid-19\n3 Prefeitura decreta ponto facultativo na sexta-feira (12)\n4 Vendas no varejo devem ter tombo recorde de 43,1% no Dia dos Namorados\n5 Indústrias de máquinas e implementos agrícolas do RS empregam cerca de 12...


Primeiro dia de Primavera é marcado pelo calor na Região de Três Passos\nSábado, 22 Setembro 2018 18:55\nTermômetro marcou 35 graus no centro de Três Passos. Foto: TP News\nA estação mais florida do ano começou neste sábado, 22 de setembro. Na Região de Três Passos, já é possível avistar o colorido nas árvores e flores que enfeitam os mais variados locais espalhados nos municípios. Neste primeiro dia da Primavera, o tempo foi ensolarado, com pouquíssimas nuvens e de muito calor, principalmente à tarde quando, por volta das 14h30, o termômetro marcava 35 graus na Praça Reneu Geraldino Mertz, no centro da cidade.\nNo domingo, 23, a propagação de uma área de baixa pressão provocará pancadas de chuva, com possibilidade de temporais isolados, principalmente na Fronteira Oeste, Missões e Campanha. Na segunda, 24, a chuva permanecerá no estado.\nEntre a terça, 25, e a quinta-feira, 27, o calor e a umidade predominarão, ocorrendo pancadas de chuva na maioria das regiões.\nOs volumes esperados serão elevados e deverão oscilar entre 35 e 60 mm na Zona Sul, Litoral, Região Metropolitana e na Serra do Nordeste. No restante do estado, os totais esperados oscilarão entre 70 e 100 mm, podendo superar 140 mm em alguns municípios das Missões, Fronteira Oeste e Vale do Uruguai.\nConfira a previsão completa para Três Passos:\nLer 1855 vezes\tÚltima modificação em Sábado, 22 Setembro 2018 22:19\nPublicado em TEMPO\nMais recentes de Três Passos News\nAcidente entre três veículos deixa uma vítima fatal na ERS-129\nTempo segue instável neste sábado no Rio Grande do Sul\nPadaria é assaltada e veículo levado do proprietário no Noroeste do RS\nHorário de verão termina e ainda é uma incógnita em 2019\nMotorista morre em colisão entre caminhão e caminhonete na ERS-324\nMais nesta categoria: « Próximos sete dias terão temperaturas elevadas e umidade no RS Tempestade de granizo interrompe jogo de futebol e temporais avançam para o RS »\nTemos 22990 visitantes e Nenhum membro online\nAcidente entre três veículos deixa uma v…\nTempo segue instável neste sábado no Rio…\nPadaria é assaltada e veículo levado do …\nHorário de verão termina e ainda é uma i…\nMotorista morre em colisão entre caminhã…\nJovem morre ao ser atingido por disparos…\nTiago Linck palestra em seminário interm…\nHomem é suspeito de molestar criança de …\nSaiba qual cidade gaúcha tem mais usuári…\nMãe vê filho ser morto por segurança com…\nHomem é preso com produtos de origem est…\nCom vermelho fosco, Ferrari apresenta ca…


E AI? COMO ENCARAR AS DIFICULDADES SENDO LÍDER? | Programa Cases\nPrezados leitores e profissionais de todas as áreas. Hoje minha sugestão será INICIALMENTE, tratar das diferenças conceituais para os termos (resiliência) e (flexibilidade). Muitos profissionais sejam na área da psicologia, RH, a alta gerência, ou o mais alto executivo do conselho, debatem o “termo adaptado”, resiliência, usados comumente, por exemplo, em empresas metalúrgicas ou em experimentos realizados na área da Física de materiais que sofrerem tremenda pressão, e após liberar tamanha energia, retornam idênticos, às suas características originais. Um milagre não é mesmo? Diferentemente quando falamos agora de gente, pessoas, os seres humanos e os profissionais, o enfoque é metafórico. Como você encara as dificuldades? Que tal irmos por etapa.\n– Implica em algo flexível, que pode ser dobrado, envergado, ou profissional que se adapta, por exemplo, a uma nova função ou enfrenta os desafios de um novo departamento com a mesma docilidade, postura, crença, naturalidade ou submissão.\n– Quando se usa corretamente o termo no mundo corporativo, entendo que retrata tais características em determinados indivíduos com a plena capacidade de promover mudanças eficazes, a fim de atingir os objetivos da organização, mantendo as habilidades e competências em quaisquer dos temas, mesmo diante das adversidades e complexidades, mantém-se firme propósito e o mais importante que ao passar a superar as tais intempéries, por mais contundentes que se possam apresentar, mantém-se uma visão sistêmica e um chamado 3° olho que antevê possíveis crises, (prepara o time, a empresa e a si mesmo) para vencê-las, sem ferir ou antagonizar a missão, os valores e a visão ao qual nesse exemplo, a organização ou ser jurídico social, foram criados.\nOutros aspectos a serem considerados, são os fatores psicológicos existentes na resiliência. Tratando-se do ambiente interno procuramos torná-los, seja através de uma assessoria e/ou procuramos por: indivíduos otimistas, que assumem suas escolhas e se responsabilizam por elas, autônomos por natureza, sociáveis, e que utilizam do item FLEXIBILIDADE, por exemplo, em relação ao seu posicionamento a mudanças, suas crenças, filosofias e adaptam seus sentimentos. Identificam-se nos futuros colaboradores tais características: resilientes promovem histórico de empatia e são influenciadores externos, captam vínculos positivos, apresentam fortes características de cumplicidade ao elegerem co-responsáveis. Excelentes ouvintes prezam pelo aconselhamento de profissionais habilitados.\nQuais atitudes nós demonstramos sobre um ambiente de pressão? Mantemos o equilíbrio e o foco, respeitando os colegas e superiores? Já propusemos andar de mãos dadas em busca de soluções compartilhadas para a resolução de problemas? Em nosso habitat como estamos agindo? Pense! Aí mesmo em sua poltrona. Muitos vão lembrar-se do seu colega, chefia “aquele louco varrido”, toma duas vagas na garagem, e faz sua demonstração de poder aos incipientes. Nesse caso o agente facilitador necessita ou de orientação, e nos casos mais graves, bom tratamento psicológico, senão, bummmm, mas nada resolvido, quiçá assertivo. Em nada tais reações acrescentam, sejamos resilientes. Se quisermos nos sair bem dos problemas e nos superarmos diante das dificuldades em quaisquer cenários, já nos alistamos no time, e consideremo-nos resilientes.\nConheço um jovem executivo, hoje uma das maiores autoridades do país na sua área de atuação, com graduação nas melhores universidades do mundo cuja função é acompanhar e auxiliar Líderes Executivos e Empreendedores a conduzir suas organizações rumo a Excelência nos Negócios. Um respeitável consultor de nível internacional que tem como tarefa, auxiliar esses na identificação dos diversos Aspectos da Resiliência (Liderança, Amplitude de Visão, Consistência e Integridade, Inovação, Qualidade, Gestão de Riscos, Estratégia, Execução, Processos e Gestão de Informação). Objetivo: assegurar que o Líder Executivo ou Empreendedor tenha plena ciência sobre os requisitos para conduzir sua organização, rumo a Excelência e Resiliência nos Negócios, sua principal tarefa é auxiliá-los.\nPortanto, agora reflita sobre o tema proposto. Quem você quer trabalhando consigo para atingir objetivos, ou você mesmo quer atingi-los, sendo:\n– O (a) flexível ?\n– O (a) resiliente? Ou\n– O (a) resiliente que possui dentre muitas características, flexibilidade?\nA escolha é sua! Apenas seja sempre, você mesmo (a)!\nPor: Roberto Botelho.\nReflexão: “Ser pró-ativo, ou possuir capilaridade”? (Botelho)\n16 de agosto de 2013 ás 15:36\n9 de dezembro de 2013 ás 20:22\nAgradeço seu comentário sobre o tema “E AI? COMO ENCARAR AS DIFICULDADES SENDO LÍDER?” – Programa Cases.\nO tema da entrevista foi sua preocupação com o Meio Ambiente e a sustentabilidade.


Mural Feminino: Resenha e Swatch: Paleta de sombras Catharine Hill\nResenha e Swatch: Paleta de sombras Catharine Hill\nAntes da Naked 2 surgir na minha vida (veja resenha aqui), essa paleta da Catharine Hill foi a primeira da minha coleção. Sempre ouvi falar bem da marca e como não tinha outras paletas, decidi investir.\nA paleta é composta por 30 cores de sombra, com diversos tipos de acabamento e cores. Ela vem numa capinha igual a de CD, sabe? O que eu acho ruim, pois é frágil e difícil de carregar. As sombras têm um tamanho bom, de uma moeda. Todas têm uma ótima pigmentação e durabilidade.\nVamos ver nos detalhes:\nAs sombras do topo da paleta são as Iluminadoras. Podem servir como base para outras cores, mas ficam ótimas abaixo da sobrancelha e para iluminar o cantinho interno. Reparem que as sombras foscas esfarelam um pouquinho, mas nada preocupante.\nNa sequência, temos algumas cores cintilantes, champagne, dourado e um marrom metalizado de fundo roxo, a minha preferida da paleta!\nAs sombras coloridas são super pigmentadas, com cores muito inusitadas como amarelo, tons de verde, laranja e rosa. É difícil usar essas cores no dia-a-dia, mas já usei a rosa esfumada no côncavo, combina muito com tons terrosos.\nA paleta conta com vários tons de marrom, cintilantes, fosco com fundo chocolate, marrom escuro e com fundo dourado. Além da primeira cor da swatch, um cobre muito lindo e diferente!\nPor fim, tons obrigatórios para qualquer paleta: dois tons de prata, preto com microbrilhos prateados, marrom com brilhos dourados, essa preta com microbrilhos vermelhos (linda demais!) e a preta fosca, basicona.\nComo vocês viram essa paleta é muito versátil, com boas opções de sombras neutras e coloridas, bem completa, né? Eu recomendo muito, acho que vale a pena, ainda mais se você está começando sua coleção agora. Na época paguei 55 reais, agora está por 65 reais. Ainda acho um preço muito bom por 30 cores de sombra (o que dá uns 2 reais por sombra!). Comprei a minha na Audrey, loja da Liberdade, mas você encontra também pelo site da marca.\nGostaram? Prometo fazer mais swatches de produtos :)\nMarcadores: Catharine Hill, resenha, swatches


AGENDA METAL Delain em São Paulo no Carioca Club\nDelain em São Paulo no Carioca Club\n18 de setembro de 2010 - São Paulo/SP\nPor Antenor Antunes\nA banda holandesa contou com um "esquenta" muito bom das bandas brazucas Ecliptyka com seu metal sinfônico/gótico/progressivo, mistura que deu certo e que fez a cabeça da multidão, em seguida com um "esfria", como todos comentavam, com a banda HellLight com o seu Doom Metal.\nJá no "prato principal", o Delain veio com o set list com músicas que levaram os fãs ao delírio, como The Gathering do primeiro álbum Lucidity e Stay Forever do segundo álbum April Rain.\nO ambiente colaborou. Com um espaço amplo, ótima acústica e infra-estrutura favorável tanto aqueles que estão na pista quanto os que estão no camarote, o show não deixou a desejar.\nA banda em si demonstrou tamanha simpatia em receber todos os fãs com fotos, autógrafos e até mesmo abraços calorosos, a humildade com certeza foi a marca registrada no show assim como o respeito às bandas que se apresentaram.\nEmocionante é pouco para descrever o show, a própria Charlotte (vocal) se emocionou no palco e voltou após ter tocado a última musica programada e terminou o espetáculo com Pristine do primeiro álbum e deixou os palcos com seus fãs ovacionando de emoção gritando o nome da banda.\nEnfim, foi um show incrível e que tem que se repetir.


O Casarão || Jornal de Comunicação Social da UFF: Na Academia da Popozuda\nQuem vê o rosto da Valesca estampado na capa do projeto “Experiência Popozuda” não imagina que um dos objetivos do trabalho dos alunos de Cinema e Audiovisual da Universidade Federal Fluminense é filmar um curta metragem que relacione a polêmica figura do funk com a famosa personagem de Gustave Flaubert, Madame Bovary.\nConsiderada pelo grupo a “nova figura popular feminista”, Valesca usa sua sensualidade como forma de expressão e as letras de suas músicas para retratar o cotidiano da mulher do morro, rompendo o costume da sociedade, como fazia a personagem de Flaubert. A ideia do curta- metragem é que Valesca viva uma saga erótica e amorosa de sua personagem através de narrações inspiradas em algumas de suas músicas.\nConfira a entrevista com Hiran Matheus, diretor do projeto “Experiência Popozuda” e não deixe de conferir o trabalho dos alunos da UFF.\nPorque vocês escolheram a Valesca como tema do projeto?\nA Valesca foi escolhida como alma do projeto, pois ela carrega a essência do funk feminino moderno, as músicas dela têm um ar de liderança. O filme quer representar essa alma feminina presente nos morros, mas diferente do samba. O Rio de hoje é um Rio moderno, conectado com todo o mundo através de redes invisíveis, como a da internet. As comunidades sempre lutaram pela sua visibilidade e dessa luta surgem as experiências culturais mais incríveis.\nComo você encara essa alma feminina no funk?\nA alma feminina é o reflexo do Rio moderno e suas redes invisíveis. Se o samba é protegido por um senhor do morro, o funk é protegido pela senhora do morro.\nDe que forma a alma feminina no funk está relacionada ao movimento feminista?\nNão dá pra exigir que uma mulher nascida no coração de uma comunidade tenha acesso às maiores figuras feministas. Tem gente que cobra um conhecimento acadêmico dessas mulheres, mas se esquece que tem forças maiores que impedem que a Academia chegue até a favela. Não é culpa do morador. Nossa vida é uma luta constante para conseguir fazer as conexões mais improváveis, unir o sagrado e o profano. Tomara que um dia todas as mulheres da favela tenham acesso ao ambiente acadêmico. Mas, até lá, tem que ser uma luta constante dos dois lados: de quem está dentro da Academia e tem uma visão carinhosa com essa causa e de quem está do lado de fora sedento por cultura. É uma guerrilha onde o sangue não precisa ser derramado.\nCategoria: Entrevista Estante\nMuito além do Quadradinho | Abram portas e janelas 24 de novembro de 2013 07:18\n[…] Na Academia da Popozuda: Uma entrevista com o idealizador do projeto “A Experiência Popozuda“ […]


5 razões para iniciar uma campanha de marketing influenciador no Instagram | antilabe.org\nPosted on June 12, 2018 by sdfghj88\n5 razões para iniciar uma campanha de marketing influenciador no Instagram\nNo passado recente, você tinha que ser uma celebridade para obter swag livre. É impossível negar a influência de uma pessoa com cobertura constante, e os anunciantes reconheceram uma grande oportunidade de criar uma associação entre seus produtos e uma celebridade. Dando afastado seus produtos (e às vezes pagar taxas pesadas do porta-voz da celebridade), esperaram bater em público incorporado de uma celebridade.\nCom a influência rapidamente tornando-se mais democratizado, tudo que você precisa para se tornar uma “celebridade” hoje é uma conta de mídia social rica com seguidores, e uma marca pessoal forte. Claro, chamamos essas pessoas de “influenciadores”, como seu tipo de celebridade é nuanced em comparação com a Marilyn Monroe e Jennifer Aniston do mundo.\nPara obter mais específico, influenciadores referem-se às estrelas de mídia social e blogueiros notáveis que têm grandes seguidores e público-alvo. Eles são uma estratégia atual de marketing favorito para um número de marcas, com 48% das marcas que procuram aumentar seus orçamentos de marketing influenciador em 2017.\nVocê encontra-se perguntando se você deve mergulhar seus pés na piscina de marketing influenciador, especialmente no Instagram? As vantagens de fazê-lo são numerosas.\nGrande pool de usuários do Instagram\nPara o Instagram, não é apenas sobre ter uma grande quantidade de usuários, mas sobre a introdução constante de novos recursos para mantê-los voltar dia após dia. Devido a esses esforços contínuos, o Instagram atualmente tem mais de 600 milhões usuários, com mais de 400 milhões usuários diários ativos. Mesmo em comparação com as maiores redes sociais na Internet (Instagram rapidamente se tornar um deles!), isso representa uma proporção impressionante de usuários ativos para os usuários totais.\nAlém disso, graças a mais de 95 milhões fotos sendo postadas no Instagram todos os dias, a alta taxa de atividade da plataforma representa uma oportunidade para o alcance maciço e público engajado.\nAlto engajamento no Instagram\nAtualmente, de todas as plataformas de mídia social mais populares, o Instagram tem as mais altas taxas de engajamento. Para contas com 1000 seguidores ou menos, engajamento (atividade por indivíduos em comparação com os fãs totais) médias em torno de 7, 1%, o que representa cerca de 5 vezes mais engajamento do que o Facebook. Para contas no Instagram com 100.000 para 1 milhão fãs, taxas de engajamento média de cerca de 1,85%, quase 9 vezes mais do que o Facebook.\nSaber isso pode ser útil para os comerciantes que tentam definir metas e medir o sucesso ao trabalhar com influenciadores. Para maiores taxas de engajamento, visam trabalhar com influenciadores que têm um público menor.\nTaxas de engajamento mais elevados em contas menores tendem a ser o resultado desses influenciadores criando relações mais estreitas com seus seguidores, uma vez que eles têm menos de uma tensão em seu tempo do que grandes contas com um fluxo constante de notificações de atividade. Adicionalmente, estes “micro-influenciadores” podem ter menos experiência com marcas, e serão gratos para a parceria, com taxas mais baixas do que os profissionais velhos.\nPúblicos-alvo no Instagram\nHá contas Instagram para basicamente todos os gostos e juros: a partir de feeds cheios de gatos e cães, para contas focadas em moda, viagens, ou comida. Tudo que você tem a fazer é pensar em uma idéia e fazer uma busca rápida hashtag, então você vai encontrar uma conta (ou 500) dedicado a esse nicho.\nComo com a maioria das plataformas sociais, a beleza do Instagram é que os usuários automaticamente “segmento” se quando eles seguem as contas que eles estão interessados em. Embora examinador Social Media sugere segmentação influenciadores que têm mais de 100.000 seguidores, ainda pode ser útil para ir atrás de influenciadores com audiências menores. Micro influenciadores tendem a gerenciar contas mais direcionadas com taxas de engajamento mais elevados.\nNosso guia para escolher um influenciador pode ser útil ao determinar quem seria o ajuste ideal para seu tipo, e quem você pôde querer passar sobre.\nCredibilidade do influenciador\n70% dos consumidores dizem que preferem ouvir sobre um produto através do resultado de marketing de conteúdo, em vez de através de publicidade flagrante. Curiosamente, os influenciadores são considerados pelos consumidores dentro da mesma categoria que a publicidade nativa ou orgânica.\nTrabalhar com um influenciador também pode fornecer benefícios positivos SEO, como o conteúdo do blog que publicar em seu nome pode ajudar com o edifício da ligação. Na verdade, o conteúdo gerado pelo usuário (na forma de postagens de blog) conta para 25% dos resultados de pesquisa para as 20 melhores marcas do mundo.\nTrabalhar com influenciadores, em vez de celebridades, significa que você estará em uma posição melhor para ganhar confiança rapidamente com seu público. Como regra, as pessoas confiam influenciadores sobre celebridades, embora as maneiras que eles vão sobre endossos e trabalhar com marcas é bastante semelhante.\nDito isto, os influenciadores trabalham duro para manter-se fora do pedestal geralmente reservados para a adoração da celebridade, que os ajuda a criar conexões profundas e autênticas com seu público. Para dar um exemplo, quando um influenciador cria um post patrocinado, a colocação do produto não tende a ser muito flagrante, e os seguidores gostam da capacidade de aprender sobre uma marca sem ser empurrado para comprá-lo.\nAlto ROI do marketing influenciador\nDe acordo com um estudo de mídia dedicada, 53% das pessoas preferem comprar como resultado da publicidade nativa em vez de propaganda paga. Como se isso não fosse convincente o suficiente, trabalhar com influenciadores custa muito menos do que a maioria das celebridades, e pode retornar um maior lucro global.\nDe acordo com Adweek, para cada $1 um negócio gasta em marketing influenciador, eles ganham uma média de $6.50 retorno sobre o investimento. Devido à natureza de suas operações on-line, você pode facilmente acompanhar o ROI de influenciadores através do uso de links especiais ou códigos promocionais, seja na mídia social ou no blog de um influenciador. Criar seus próprios métodos para controlar a eficácia irá colocar o poder em suas mãos, em vez de esperar informações de análise de influenciadores após uma campanha tem o seu curso.\nÉ difícil negar o fascínio ea possibilidade quando se trata de marketing influenciador, especialmente através de uma plataforma como o Instagram. A natureza não-flagrante de marketing influenciador (que inspira confiança), combinada com o seu público-alvo perfeitamente, fazer para um jogo feito no céu.\nO alto engajamento no Instagram, e a probabilidade de um alto ROI, torna praticamente impossível evitar dar uma chance ao marketing influenciador. Claro, uma vez que você decidiu investir no mercado de influência Instagram, é importante criar uma estratégia para estruturar uma campanha Instagram que pode obter resultados.\nVocê já iniciou uma campanha de marketing influenciador no Instagram? Como acabou? Nós adoraríamos ouvir suas idéias nos comentários abaixo.\nNext PostNext Obtendo na página explorar Instagram


The only baggage that you can bring is all that you can't leave behind: Abril 2015\nO último post desse blog que me acompanhou, talvez de uma forma irregular, mas decisiva, será uma oração. Essa oração tem passado pela minha cabeça, de forma meio confusa e impulsiva, em flashes, todos os dias, e eu tenho desejado falar com Deus, mas sempre deixo isso para lá, porque isso não é natural para mim. Mas escrever sobre isso talvez seja mais fácil do que falar, do que parar e falar, mesmo que só na minha cabeça, as palavras que eu tenho pretendido para Deus, ou para o sentimento de Deus. Eu sou mais mesmo de escrever do que de falar,muitas vezes. Mesmo assim, minha vida, meu corpo, meus pensamentos tem se tornado, a cada dia, essa oração. E talvez até pronunciá-la possa vir a se tornar redundante. Mas eu quero dizê-la e declará-la.\n"Deus, eu acho que você gosta de mim. Afinal, você me deu a chance de evitar a morte e, para além disso, de descobrir a vida. Quando fiquei doente, foi quando aprendi a valorizar esse mundo. E eu amei todas as coisas como se elas fossem pra mim,quando me curei. E amei como se eu fosse pra elas também.Vivia numa comunhão quase religiosa com a natureza, o tempo e a vida, porque tudo era sagrado,e tinha que ser. Além disso, Deus, eu reconheço,que toda vez que estou chateada,você me manda sinais. Sinais constantes de que a vida vale a pena e que eu estou, apesar de toda a minha dificuldade, destinada a ser feliz. Faltando apenas que eu decida por isso. Foi como aquela vez em que eu estava tão triste e encontrei estrangeiros que vieram me dizer que em seu país, eu seria considerada tão linda, que muitos parariam para me ver. E quando minha autoestima está muito baixa, eu ganho prêmios e oportunidades inexplicáveis, como se o universo tentasse me consolar. Além disso, todas as vezes que rezei para tentar concluir algo sobre esse amor que me fustiga o peito, você fez esse amor voltar. E eu concluí que existia amor,embora logo depois,eu tivesse que mudar de idéia de novo, porque o mesmo amor, me deixava pra trás. Mesmo assim, o universo conspirava,nesses momentos de tristeza, para que outras coisas funcionassem. É como se ele me disesse : vai, confia. Vai, mergulha. Não fica com medo, seja. O universo é todo pra você e você é toda para esse universo. Esse é esse lugar. Você tem tudo que você precisa, pra ser feliz." Até os encontros que eu tive e tudo que pude aprender com eles, as filosofias de vida que pude aprender, adotar, conhecer, tudo me empurrava para a felicidade, enquanto eu me debatia, negava, matava a felicidade, fugia dela.\nDeus, perdoa a minha fragilidade humana. Me dá coragem e força pra ser esse me outro eu, que existem em mim e que não tem medo de nada, de tanta fé na vida, porque só assim, eu vou seguir os seus sinais. Esse meu eu sabe que pode vencer tudo, pode vencer os apelos do ego, porque conheceu o amor. E viveu esse amor para si. Minha querida Adélia Prado pedia, do alto dos seus muitos anos de idade, que Deus a curasse de ser grande, pois já não queria nada. A velhice a cansava e só queria ser humana e frágil. Eu lhe peço a coragem contrária. Me dá coragem pra ser grande. Me dá coragem para assumir de vez a postura decidida de que, não importa o que aconteça, eu vou sobreviver, mesmo que pareça que os machucados do meu ego podem me matar. Me permita saber, de uma vez de todas o que eu já dei meio enviesado, num instinto torto,no qual não confio,porque não sei confiar,não pratico confiar. O instinto que me diz: você é forte, você vai ser feliz, não importa o que aconteça. Tudo vai passar, você pode ter o mundo, se o desejar. Ele é feito pra você, e você pra ele. Me faz correr nessa direção, no sentido desse sentimento, Deus, e me protege naquilo que não posso controlar,masque pode me destruir. Os pequenos acasos que tantas vezes decidem nosso futuro. E o mundo é meu e feito pra mim porque eu posso aproveitar tudo, posso viver tudo. Há tantas possibilidades. E eu quero vivê-las, Deus. Eu não quero mais ficar triste, perdida, afundada na minha própria solidão. Me dá coragem, Deus. Me dá coragem pra amar: o mundo, a vida, a mim mesma. Me dá coragem pra ser grata, ao invés de ter tanto medo, tanto receio e tanto ressentimento. Me dá coragem pra perdoar - o perdão que é tão divino. Me dá coragem para viver o amor divino, que é o amor que move o mundo, que é o amor de todas as coisas por tudo. Me dá coragem de ser.\nEu te amo, Deus.”\nPostado por Natália de F. de C. Lacerda às 16:47 Nenhum comentário:\nHavia um morro, tão bonito que doía no coração diminuto pela beleza das coisas da vida. Amou aquele morro como amara paisagens, vistas de janelas e as diferentes incidências dos raios solares nas paredes da sala de casa, ao longo das estações do ano. Quando descobriu que amava a vida, tinha apenas 15 anos. Passava horas e dias caminhando pelas ruas, absolutamente absorta pela beleza do mundo. Como seria dormir e acordar naquela casa amarela, que o sol bate pela manhã, ou na casa alaranjada que pega o sol da tarde? Cada casa era abrigo de sonhos, laços e de universos subjetivos tão intensamente diferentes que isso também doía de bonito. Cada casa era uma vivência de mundo diferente. E queria todas. As árvores se estendiam a sua volta, em uma disputa acirrada na demonstração da beleza incerta e absurda do universo. Passaram por aquelas árvores, imensas e teimosas em suas raízes, tantas gerações de uma mesma família. Aquelas árvores morrerão e serão, nas minúsculas partículas que as compõem, tantas outras gerações de outra família. Sentia-se parte de tudo e sentia tudo parte de si. Aquilo era mais comunhão do que o catecismo. Comunhão com o universo. E amava os sussurros do vento quando esse acariciava o morro, em toque seguro e afetuoso de uma velha amizade. Acordava às vezes com a canção do vento e sentia como se todo o universo tivesse chamando-a para a vida. Convidando a tentar entender uma mensagem que o vento soprava baixinho. Sempre ventava perto daquele morro. E não importava o caminho que tomava pra casa, ela o via – aquele lindo morro. Estava sempre lá, como uma grandiosa e estável presença que vigiava seus passos, lembrando algo de paternal e divino. Morava no pé daquele morro e o amou intensamente porque sempre encontrava nele um motivo pra amar a vida, ainda que tudo naqueles tempos secos e solitários fosse difícil. Amou aquele morro silenciosamente como se ama as coisas da vida inexplicáveis em sua beleza perene. E amava-o calada porque como explicar tanto amor por aquele morro. Era, sem dúvida, o mais bonito morro do mundo - sem precisar averiguar todos os outros, ela sabia. E bem ali, tão perto, aquela escultura tão bonita. Às vezes, ele era inundado pelo sol entre meio-dia e duas horas da tarde e cobria-se de um verde brilhante que combinava quase propositalmente com o azul do céu. Às vezes os raios de sol batiam só em uma parte da sua vegetação rasteira e dava a impressão de uma mensagem dos céus. Às vezes as nuvens projetavam-se sobre ele criam padrões de iluminação e sombra que nenhuma tecnologia poderia capturar como os olhos viam. Sempre sorria diante daquela beleza, sempre lembrava como amava a dádiva da vida, quando reparava naquele morro. Aquele morro estivera sempre lá, uma lembrança verde e imensa do que valia a pena. Mesmo nos dias em que pensou que poderia perder o pai, o morro a fez sorrir. Essa interminável beleza da vida torna a tristeza fadada ao dissolvimento, ainda que se tente se agarrar a ela. Amou, então, silenciosamente, quase secretamente aquele morro por anos. Mas sonhava com o dia em que poderia contar a alguém como descobrira que o segredo da felicidade vivia num morro que via da janela de casa. E que o vento que sempre passava por ali, sussurrava para ela tantos mistérios indizíveis que molhava os olhos. E esse alguém compreenderia, sem teorizar, nem racionalizar, só com o sentimento. Guardou esse pensamento em segredo, como uma souvenier que um dia poderia oferecer a alguém, como um pedaço da sua alma. E viveu.\nVeio então o tempo de luz. Foi a primeira vez que amou. Eles tiveram tanta sorte. Amor é uma coisa rara. Ela sabia porque observava. Parecia que estavam todos sempre em uma luta triste e interminável para tentar compensar suas próprias frustrações, em uma disputa medonha para obter poder através dos outros, em uma corrida sem fim para compensar os erros do passado. Os sentimentos se perdiam no meio disso. Não havia espaço para o amor. Não se encontravam os momentos das pessoas. Se um precisava amar um outro alguém, o outro precisava amar a si mesmo. Sintonia era difícil e a vida era um mar sem fim de tempos errados. Mas ela o encontrou, quando decidiu que queria viver já algo que lhe fizesse bem, ao invés de um sofrido e silencioso amor. E ele a encontrou quando decidiu que queria tentar se entregar para alguém. Foi uma confluência de vontades perfeitas se encaixando devagarzinho. Até o universo nos pequenos empecilhos do dia-a-dia parecia conspirar. Todo dia aquela vontade aparecia e crescia, nas horas de conversa, todos os dias, tantos dias. Um desejo quente, que dava choques e empurrava preguiçosamente em direção ao outro, com a certeza de que se chegaria lá. E chegou. Que sorte – ela pensava. Tanta coisa pra dar errado, tanta insegurança de ambos os lados e foi dar certo. O desafiante e feliz sorriso de um encontro que tinha tudo pra dar errado, dando certo, nasceu no seu rosto. Ela não podia mensurar o que se passaria então, o sonho de amor que sempre sonhara sendo vivido como se a vida fosse cinema e a arte realmente imitasse a vida afinal. Lembrava-se quantas vezes teve que se controlar, por chamá-lo pelo nome “amor”, até o dia em que ele veio lhe confessar que sem querer às vezes, quase a chamava “amor”. A boba coincidência que imprime o amarelo da felicidade ao tom das memórias dos dias. Ele sentira tanta vergonha de confessar naquele dia, o apelido carinhoso, que o coração dela ficou apertado percebendo quanto sentimento cabia naquele momento. Foi amor quando numa das primeiras noites que passaram juntos no apartamento recém-comprado pela mãe dela e ainda desmontado, ele cochilou alguns minutos nos seus braços, tão perto que podia ouvir a respiração dele. E ela sentiu que ele estremeceu nos seus braços, num daqueles impulsos involuntários de sono que ela mesma já experimentara tantas vezes. Sentiu o coração inundado de sentimento na confiança mútua que representa aquele momento, e quis protegê-lo do mundo e do mal qualquer viesse, com toda a sua vontade. Nunca desejara tanto bem a um corpo concreto, uma vez que aquele pequeno corpo nos seus braços encarnava tudo: risos, sorriso, choro, gestos, tiques, gaguejos, voz, sentimentos, medos, sonhos, doçura e tudo mais que era ele. Não sabia que podia desejar tanto bem e amar tanto um corpo. Sentia vontade de chorar só de vê-lo e sentir sua presença, ou de não senti-la. E sentira-se forte. Absurdamente forte para a sua condição humana. É incrível como a sensação de ser amados nos torna quase invencíveis. O mundo se torna um lugar alcançável, a vida, um leque aberto de possibilidades infinitas. A felicidade é fácil. Lembrava-se das sextas-feiras que ele a levava em casa e então logo depois se falavam de alguma maneira e ele falava que já estava com saudades, enquanto ela mesma reprimia a saudade que sentia e que era uma sensação quase física. Quase não, era física. A ausência do corpo do outro como falta de uma parte do seu próprio corpo – nunca sentira algo tão forte. Ele queria saber da sua vida e de seus desejos e ela sentia que era sincero. Lembrava-se que em uma dessas tarde em que estiveram juntos, por nenhum motivo especial, nem por alguma palavra dita, mas pelo correr dos dias com a companhia dele, sentiu-se amada em tudo que era. Nunca se sentira tão forte. Era incrível, como um poder de ordem espiritual. Soube naquele momento, que era feliz. Compreendeu o que era felicidade ao lado dele. Não era um objetivo, nem um caminho, mas a forma como se caminhava – ele dizia. E ela sabia, exatamente porque, era feliz. Não tinha tudo que precisava e havia um longo caminho a percorrer, mas podia se considerar já feliz, porque se sentia, por ser amada, boa o bastante para conseguir tudo que quisesse. Sentia-se que por ser amada, todos os caminhos se abriam, e o mundo era infinito. Aquilo era felicidade, ela soube. Não é alcançar, não é conseguir, é tentar e enquanto se tenta sentir-se daquela maneira próxima a alguém. É assim que devia ser o amor, ela sabia. Encontrar alguém enquanto se percorria o seu caminho e de repente, dividir tudo que mais importa pra você e construir junto com essa pessoa, a vida que sempre se quis. Assim que devia acontecer, assim que tinha que ser. Amor tinha que ser trampolim para a vida - não roubar-nos dos nossos sonhos e sim, entregar-nos a ele. Pela primeira vez, não se sentia sozinha de nenhuma forma, sentia-se verdadeiramente acompanhada. Em tudo que queria fazer, em tudo que queria ser, nos mais íntimos desejos e planos. E foi amor. Foi amor porque não era só sobre ele. Todo esse sentimento, era sobre se encontrar, ela sabia. Ele veio e tornou claro pra ela os grilhões que a prendiam e a impediam de viver pra além da subsistência. Mostrou o caminho para a liberdade. A independência. Pra escapar à tristeza que sufocava. Não há amor mais bonito do que aquele que cultiva a independência, os sonhos e o desejo do outro. Porque independência significa mesmo não depender daquele que ama. E eles tiveram isso. Era incrível, inacreditável, digno de registro cinematográfico. A vida é tão rara. E ela sentia-se vivendo, finalmente as belezas da vida não teriam que ser apenas o consolo da tristeza e da solidão. Agora, tinha um plano e tudo fazia sentido. Mas era tão raro, tão difícil. Via que as pessoas passavam metade do tempo degladiando-se contra seus próprios medos e inseguranças, projetando-os nas pessoas e buscando desesperadamente sobreviver ao explosivo encontro com o outro. Ela assistia isso o tempo todo a sua volta. Será que ele entendia também? Será que via a sorte que tiveram? Será que ela conseguia acompanhá-lo de verdade e ele nunca se sentiria sozinho, ao lado dela? Só queria alguém que pudesse acompanhá-la na construção dos seus sonhos. “Seu amor me salva e me devolve aos meus sonhos’’, dizia o livro que ele quis que ela lesse. Era isso. Ali estava ela, entregue de novo a si mesma, porque o amor a salvara. Lembrava da vontade que tinha de vê-lo um dia dali a uns anos, abraçando seu pai e dizendo de coração que o ama, só porque eu sabia por instinto o quanto ele precisava daquilo. E quis um dia guiá-lo pela rua onde ele duvidou do próprio sucesso, pra mostrar-lhe como todas as dúvidas e medos ficaram pra trás. Gostava até mais de si mesma, por desejar tão genuinamente a felicidade de alguém. Em uma das tardes de sexta-feira que ele a levara em casa, ele viu o morro. E disse, sem pretensão de poesia, tornando tudo mais poético. “Esse morro é muito bonito.” Ele disse, nomeou aquilo que vivia silencioso em seu coração, por tanto tempo, à espera de alguém que pudesse ouvir. Tentando não chorar, porque entendera o simbolismo daquele momento e tudo que ele sempre seria pra ela, apenas conseguiu dizer “eu também acho”. Deixou pra lá a poesia, o que importou foi a certeza intuitiva em seu coração, como se a vida a tivesse presenteado com revelação de tudo aquilo que ela andara procurando: alguém pra dividir os sonhos.\nO amor acabou. Por motivos e razões que talvez nenhum dos dois chegue a entender - as coisas terminavam. O amor não foi suficiente. E ela tremia diante da visão do quanto se entregou e do medo que a cercava, desafiando-a: você vai ter coragem de fazer isso de novo? Ela não queria o fim, e ele não conseguia deixar de findar tudo e o que era tão importante, no meio das pequenas tragédias cotidianas e das dores e obsessões que lhes assaltava qualquer feixe de luz e de graça que atravesse as vidraças foscas e estilhaçadas dos seus corações, ficou pra trás. Viraram outro clichê, outra impossibilidade de amor nesse mundo de expansivo desamor. A vida que surpreendeu com a sorte daquele encontro, tornou-o também eternamente impossível de se consumar completamente. Voltara ao deserto que era sua existência. Voltara aos tempos de secura e frieza. Ele dissera que tinha que ir embora, deixá-la só, mais uma vez, como fizera muitas vezes. Ela havia se apegado sempre e por muito tempo à felicidade que conheceram. Ele escolhera se apegar à dor, à insegurança, aos medos, à solidão. Ele explicava que não estava pronto pra se relacionar com alguém, nem viver com alguém. Não confiava em si mesmo, se estivesse acompanhado. E ela não confiava em si mesma sozinha. Como as coisas chegaram aqui, se ainda há esse massivo amor, tão repressivo, que lhe aperta o peito?\nViu o morro, aquele dia, depois de meses sem reparar nele. O morro dos ventos uivantes. Que beleza triste ele tem – ela via agora. Sempre firme e persistente no mesmo lugar, esperando o vento, que vinha, cantava e ia embora,quando bem entendia, livre e solto como o morro jamais será. Era tão bonito o morro, mas seu destino era ficar. Que triste destino, ser deixado pra trás. Mas amava o morro, como o amava. E o amava tanto, porque ele ficava. Amaria-o para sempre, silenciosamente, aquele lindo morro. “Diz que amanhã vai dar vento” – ela disse. E sorriu, como sempre fazia no fim.\nPostado por Natália de F. de C. Lacerda às 13:21 Nenhum comentário:\nPostado por Natália de F. de C. Lacerda às 12:33 Nenhum comentário:\n"Eu te amo, homem, hoje como toda vida quis e não sabia, eu que já amava de extremoso amor o peixe, a mala velha, o papel de seda e os riscos de bordado, onde tem o desenho cômico de um peixe — os lábios carnudos como os de uma negra.\nComo grande senhora vou te amar, os alvos linhos,a luz na cabeceira, o abajur de prata; como criada ama, vou te amar, o delicioso amor: com água tépida, toalha seca e sabonete cheiroso, me abaixo e lavo teus pés, o dorso e a planta deles eu beijo."\nAdélia Prado, sempre ela tão eu.\nPostado por Natália de F. de C. Lacerda às 14:19 Nenhum comentário:


'Nem de Tiro, Nem de Covid, Nem de Fome! O Povo Negro Quer Viver!' - RioOnWatch\nInício#Covid19NasFavelas‘Nem de Tiro, Nem de Covid, Nem de Fome! O Povo Negro Quer Viver!’\n‘Nem de Tiro, Nem de Covid, Nem de Fome! O Povo Negro Quer Viver!’\nFavelas Vão às Ruas Para Lutar Contra o Racismo\nPor Tatiana Lima • 09/06/2020\nFoto: Kati Tortorelli\n“Marielle perguntou, eu também vou perguntar: quantos mais vão ter que morrer para essa guerra acabar?”. Estas foram as palavras entoadas pela comunidade negra, favelada e periférica na capital do Rio de Janeiro, neste último domingo, 7 de junho, no segundo ato antirracista #VidasNegrasImportam. O grito de luta se refere ao último tweet da vereadora Marielle Franco, assassinado em 14 de março de 2018. A manifestação foi organizada pelo Movimento Favela na Luta, com a participação de coletivos de periferias e da comunidade negra.\nCom o lema “Nem de tiro, nem de Covid, nem de fome! O povo negro quer viver!”, a marcha se contrapôs novamente a política de morte do Estado, tanto em decorrência da vulnerabilidade social intensificada pela crise de saúde pública e econômica ocasionada pelo novo coronavírus, quanto pela violência policial nas favelas que não cessaram, mesmo com a pandemia da Covid-19.\nNa tarde do domingo, quando os primeiros manifestantes do ato se reuniram entorno da estátua de Zumbi dos Palmares, a paisagem ao longo da Avenida Presidente Vargas era de um deserto… ou quase: “Há mais policiais aqui do que manifestantes!”, gritou um ativista, apontando os muitos policiais que cercavam o grupo.\n“A rua sempre foi nossa! A gente está vendo tanta polícia porque aqui, porque tem preto hoje nas ruas. Eles não têm o direito de tirar nossas vidas, de retirar nossos sonhos, de tirar nossos entes queridos”, protestava Juliana Alves, ativista da Unidade Popular Pelo Socialismo – RJ.\nFoto: Daiene Mendes\nMas, a proporção logo se inverteria. Dezenas de jovens, negros, pobres, favelados e periféricos tomaram a principal avenida do Centro do Rio de Janeiro, mesmo diante das notícias de repressão policial, que já circulavam nas redes sociais e das críticas de vozes dissonantes, que colocaram em xeque o mérito de se arriscar ao contágio por Covid-19 em um protesto físico nas ruas, o que vai contra as recomendações de aglomerações da Organização Mundial da Saúde (OMS).\n“Estou aqui porque vidas negras importam, e eu sou uma jovem negra! Já fui do grupo de risco, mas se a gente não tiver nas ruas, outras pessoas vão estar. Sim, eu tenho medo da pandemia, de me infectar, mas a gente tá aqui hoje na rua para lutar pelos nossos direitos”, desabafou Adriana Fernandes, 23 anos, produtora cultural e DJ, moradora da favela de Santo Amaro.\nTanques de Guerra e Revistas\nEm viaturas e motos, a cavalo ou a pé, policiais com escudos, porretes, rifles de bala de borracha e canhões de gás lacrimogêneo, intimidaram os manifestantes durante todo o percurso do ato. Dois tanques de guerra também estavam estacionados em frente ao Palácio Duque de Caxias, sede do Comando Militar do Leste (CML) do Exército.\nColocaram um TANQUE DE GUERRA para proteger um monumento em homenagem a Duque de Caxias, genocida que hoje é patrono do exército, mas no Império reprimiu diversas revoltas populares.\nHoje a gente vive numa república democrática. Eu te pergunto: mudou algo pro povo nesse país? pic.twitter.com/CfSqfMNOCn\n— thuane (@thuxxxxx) June 7, 2020\nA polícia, inclusive, revistou diversas pessoas que foram para a marcha. A PM do Rio de Janeiro ainda, publicou um tweet que não era para as pessoas levarem, para o ato, frasco de álcool gel com mais de 50ml.\nNão existe nenhum decreto municipal ou estadual que restrinja a quantidade de álcool gel que cada pessoa pode levar para uso pessoal. Porém, a polícia chegou a deter, por essa razão, manifestantes antes da saída do ato da Praça Zumbi dos Palmares.\n⚠👉🏽 Fique atento (a)‼ Não leve álcool líquido para nenhuma manifestação. Só serão permitidos frascos de até 50 ml de álcool em gel.\nConte com a #PolíciaMilitar. Juntos somos muito mais fortes!!#ServireProteger pic.twitter.com/SATWJ801NH\n— @pmerj (@PMERJ) June 6, 2020\nSe a polícia estava pronta para a guerra, os manifestantes vieram preparados para guardar a paz. Os organizadores andaram pela multidão, lembrando aos manifestantes de guardar dois metros de distância entre si. Uma equipe de advogados negros se pôs também na linha de frente do ato para conter a violência e a tensão, mediando a organização do protesto junto com a polícia. Ao longo da marcha, organizadores lembravam a multidão para agir como um coletivo: o que afeta um, afeta a todos. Um grupo de pessoas brancas antirracistas foi chamado pelos organizadores para ir à frente da manifestação, e fizeram um cordão de isolamento para afastar a polícia.\nA multidão marchou até à Igreja de Nossa Senhora de Candelária clamando pelo direito à vida e à favela, mesmo sob o cerco de policiais que andavam lado a lado ao protesto, enquanto os manifestantes cantavam: “Eu só quero é ser feliz, andar tranquilamente na favela onde eu nasci”, funk dos anos 80 de Cidinho e Doca, que se tornou um hino das favelas. Foi um momento de muita emoção.\nFoto: Katia Tortorelli\n“Estamos arriscando nossas vidas para dizer algo que é mínimo”, disse Seimour Souza, coordenador da Uneafro-RJ e assessor parlamentar no Rio. “[Ter que] dizer que nossas vidas importam é muito doloroso para a gente”. Seimour lamentou que lideranças comunitárias, como ele, precisaram parar a distribuição de cestas básicas nas favelas, para fazerem parte no protesto devido à violência estatal. “Nosso grito é um grito de urgência. É um grito de denúncia para o mundo inteiro, para dizer que vidas negras importam!”\nNa Candelária, os manifestantes deitaram no chão e fizeram um minuto de silêncio—atrapalhados somente pelo barulho dos helicópteros que circulavam por cima—pelos mortos por Covid-19 e pela violência policial. Encerrando o ato, os organizadores indicaram aos manifestantes que se dispersassem, mantendo distanciamento e não caindo em provações.\nPor fim, um grupo voltou pela Avenida Presidente Vargas, passando por tanques e policiais a cavalo mais uma vez, retornando para o ponto de origem do protesto na estátua de Zumbi dos Palmares. Na sombra do busto do líder quilombola, gritaram, mais uma vez: “Vidas negras importam!”\nEsta reportagem contou com a colaboração de Edmund Ruge.


A cura do envelhecimento - Guiame\nNos últimos dias, uma notícia veiculada em alguns jornais e sites da internet fascinou alguns, ao mesmo tempo em que preocupou outros: um cientista afirmou que a cura para a velhice não demora a acontecer.\nClaro que, de certa forma, todos sonhamos com a imortalidade, porém esta idéia levanta uma série de questionamentos, os quais tentarei levantar a seguir.\n1- O envelhecimento não é uma doença, portanto, não faz sentido tentar sua cura. Como já mencionei em outros artigos aqui no site, é necessário desvincularmos esta associação do envelhecimento à doença ou à dependência. O envelhecimento é um processo natural do organismo e pode ser apenas um declínio gradual, normal, sem necessariamente a ocorrência de doenças e síndromes crônicas. Desvincular a idéia de envelhecimento à de doença é um passo na tentativa de minimizar o preconceito pela velhice, muito presente em nossa sociedade.\n2- As terapias que prometem o aumento da longevidade envolvem sérias questões de bioética. Na referida entrevista, falam de novas terapêuticas que ainda carregam consigo incerteza e novos experimentos, como, por exemplo, as células-tronco e as terapias genéticas. Mas tudo que é novo causa incertezas. Como, por exemplo, julgar o que é ético e o que não é ético frente a algo novo? Isto leva tempo e a construção de novas concepções de certo e errado.\n3- Durante o período de transição entre os mortais e os imortais, o que será feito de nós, mortais? À medida que estes seres humanos imunes ao envelhecimento forem sendo criados, inicialmente eles terão que conviver com pessoas como nós, que nasceram, cresceram, se desenvolveram, envelheceram e que um dia irão morrer. Seremos seres imperfeitos numa sociedade de pessoas perfeitas, que não adoecem e não envelhecem. Que fim estes seres quererão para nós? As únicas causas mortis serão relacionadas a eventos externos ao indivíduo? Não mais se morrerá de doenças? Nos países com maiores índices de violência e acidentes de trânsito, por exemplo, será tão simples chegar aos 200 anos?\n4- O envelhecimento não é um processo apenas biológico, porém biopsicossocial. A reportagem falava apenas do envelhecimento do corpo. Mas não podemos separar as instâncias psicológicas e sociais. O corpo não envelhece, mas será possível manter-se jovem psicologicamente e socialmente por 200 anos ou mais? Como seriam as relações com filhos, netos, bisnetos tataranetos? Como seriam as relações conjugais por tantos anos?\n5- Questões como saúde pública, habitação, previdência e planejamento familiar teriam que ser repensadas. Se a taxa de mortalidade irá diminuir e a expectativa de vida irá aumentar, o planeta será superpovoado. Provavelmente será necessária a adoção de medidas rígidas para o controle de natalidade, visto que o planeta não teria espaço e recursos disponíveis para a sobrevida de tantas pessoas. As pessoas irão se aposentar com qual idade, já que viverão mais? Os países terão renda para a Previdência de tantos aposentados?\n6- Irão viver mais apenas quem puder pagar pelas novas terapêuticas ou as mesmas estarão disponíveis para todos? A meu ver, esta é uma das questões mais importantes. O sonho da imortalidade estará disponível a todos, como direito concedido aos usuários dos sistemas públicos de saúde de cada país ou apenas para aqueles que tiverem condições de custear pelos tratamentos anti-envelhecimento? Caso seja esta última opção, além de a cura para a velhice ser preconceituosa do ponto de vista etário, será também do ponto de vista econômico e social.


Paraná em dificuldades | De Letra | Tribuna do Paraná\nParaná em dificuldades\n07/07/02 02h40 - Atualizado: 19/01/13 22h33\nA pouco mais de um mês do início do Brasileirão, o Paraná Clube convive com sérias dificuldades financeiras e um elenco extremamente reduzido. O técnico Otacílio Gonçalves assume amanhã o comando da equipe sem poder sequer realizar um trabalho coletivo sem recorrer às categorias de base. Pior que isso: alguns titulares já estão de malas prontas e a qualquer momento podem partir para outros clubes. São os casos de Hélcio e Adriano Chuva. O Tricolor corre o risco de ficar com um grupo relativamente inexperiente.\nApós um primeiro semestre relativamente “equilibrado”, há hoje um inegável temor da torcida paranista. O Tricolor conta com apenas 18 jogadores nesta fase de intertemporada. A eles, irão se somar os três atletas emprestados ao Iraty (Luís Paulo, Márcio e Alexandre) e mais o meia Thiago, contratado por empréstimo junto ao Azulão. Mesmo assim , o grupo chegaria aos 22 atletas, faltando ainda os reforços considerados imprescindíveis: um lateral-direito, dois zagueiros e um volante.\nDe “mãos atadas”, os dirigentes esperam uma negociação envolvendo Lúcio Flávio, que passou a principal “moeda de troca” do Paraná Clube. Se o destino do meia for algum clube brasileiro, a solução viria na forma de reforços, como já aconteceu no primeiro semestre. Este tipo de transação, no entanto, esbarra em dificuldades claras: ou os valores oferecidos não agradam ao atleta, ou o clube em questão não dispõe de jogadores de nível para suprir as carências do Tricolor.


Os 3 Melhores Suplementos a Considerar Para a Hipertrofia Muscular - Blog\nComo Treinar Para a Hipertrofia Muscular?\n3 Dicas Para Melhorar o Treinamento de Hipertrofia Muscular\nSuplemento 1 da Hipertrofia: Creatina\nSuplemento 2 da Hipertrofia: Proteína em Pó\nSuplemento 3 da Hipertrofia: Citrulina\nOs levantadores de peso e atletas que malham pesado toda semana geralmente têm alguns objetivos em mente nas sessões de treino. Esses objetivos costumam girar em torno da força, hipertrofia muscular e outros esforços atléticos e esportivos.\nO objetivo da hipertrofia muscular é direcionar o treino para que as pessoas construam músculos maiores sobrecarregando progressivamente as fibras musculares através do treino de resistência. É importante compreender que existem diversas maneiras de abordar a hipertrofia muscular. Cada pessoa responde de maneira levemente diferente a diferentes estilos de treino, com base na individualidade, experiência com o treino e muito mais.\nNeste artigo, discutiremos a hipertrofia muscular, como aplicá-la academia e suplementos que podem reforçar os ganhos musculares. Como sempre, é uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer suplemento novo, para garantir que você implemente a suplementação com segurança.\nA hipertrofia muscular é o aumento focado e intencional dos músculos esqueléticos. Ao focar na hipertrofia muscular, muitas coisas acontecem nos músculos para ajudar a criar a mudança física de tamanho que vemos ao longo do tempo. A hipertrofia muscular não acontece isoladamente, diversos componentes precisam avançar conjuntamente para aumentar o tamanho físico do músculo esquelético.\nNo contexto de treino, dois tipos de hipertrofia muscular costumam ser almejados:\nA hipertrofia sarcoplasmática, que significa focar em aumentar a capacidade muscular de armazenar glicogênio.\nA hipertrofia miofibrilar, que foca diretamente em ampliar o tamanho dos músculos ao aumentar o tamanho e densidade das fibras musculares.\nAlém de existirem diversos fatores que contribuem para a hipertrofia muscular é importante lembrar que ela é uma adaptação que acontece ao longo do tempo com a consistência. Embora possamos ver aumentos mais acentuados de força na academia quando começamos a treinar, a hipertrofia muscular pode levar muito tempo para se manifestar fisicamente.\nIsso pode ocorrer devido a diferenças individuais na genética, histórico anterior de treino e muito mais. Tendo dito isso, ao trabalhar para melhorar a hipertrofia muscular é crucialmente importante ser paciente, consistente e estratégico dentro das suas possibilidades de buscar esta adaptação.\nEmbora esse artigo seja sobre suplementos que podem reforçar as adaptações de hipertrofia muscular, também é importante compreender como treinar para a hipertrofia muscular em primeiro lugar. Por quê? Infelizmente, nenhuma suplementação pode compensar um treino ruim e não-estratégico.\nAo trabalhar para aumentar a hipertrofia muscular, existe um fator principal que pode ajudar no progresso de melhora da massa muscular, com o qual a maioria dos treinadores concorda. Este fator é a tensão mecânica, ou quanta tensão colocamos em um músculo para criar níveis de fadiga induzidos por esforço que causarão níveis recíprocos de crescimento das fibras esqueléticas.\nAgora a questão é: como criar uma tensão mecânica e como podemos bolar uma estratégia de treino focada em hipertrofia para melhorar a hipertrofia muscular de maneira geral?\nPara tornar esse artigo aplicável a todos os níveis de habilidades, discutiremos três dicas essenciais para ajudar você a se programar adequadamente para a hipertrofia muscular.\n1. Defina o Volume Certo\nA primeira característica a considerar ao tentar melhorar a hipertrofia muscular é compreender quanta exposição a certos estímulos cada músculo fisicamente necessita toda semana.\nCada pessoa é única, então é importante brincar com a sua intensidade e volume de treino à medida que evolui como levantador de peso. Para fornecer uma sugestão inicial, veja a referência abaixo.\nEm uma revisão sistemática publicada em 2019 no International Journal of Environmental Research and Public Health, os autores notaram que as pesquisas ainda são muito esparsas para recomendações conclusivas acerca da intensidade e volume. Porém, um bom ponto de partida para muitas pessoas seria fazer de 3-6 sets de 6-12 repetições com cargas entre 60-80% da rep-1 máx da pessoa.\nEntão, à medida que a pessoa se adapta a esse volume, aumentar para 12-28 sets por semana para cada grupo muscular. Basicamente, à medida que a sua experiência de treino e habilidades aumentam, o volume e o estímulo necessário para evoluir também precisarão aumentar.\nAo começar, menos pode ser mais e você sempre pode escalonar e aumentar. Então, se você for iniciante, tente evitar cair na armadilha do "Preciso me enterrar em volume para poder crescer". Não é necessariamente o caso e existe muito mais do que isso neste enigma.\n2. Treinar Até a Falha Voluntária, Às Vezes\nQuando você tiver estabelecido um volume semanal para cada grupo muscular, será o momento de estabelecer como aumentar ainda mais o esforço. É aí que o treino até a falha, ás vezes, pode ser muito útil.\nSabemos que a tensão mecânica é um importante direcionador da hipertrofia. Para obter a máxima vantagem pelo seu esforço, precisamos colocar um alto nível de tensão mecânica nos músculos e colocá-los próximo à falha de vez em quando, para recrutar a maior quantidade possível de fibras musculares. Níveis maiores de fadiga muscular podem ser um ótimo indicador do aumento dos níveis de recrutamento das fibras musculares.\nFazer alguns sets toda semana até a falha no final dos seus sets pode ser uma ferramenta muito útil. Atenção: isso não significa somente fazer repetições com a carga máxima, mas explorar várias ferramentas para aumentar o potencial de criar hipertrofia muscular.\nFerramentas incríveis podem incluir coisas como treinos com pausa-descanso, sets agrupados, sets de descida, supersets e muito mais. A principal pergunta a se fazer é: "Como posso levar esse músculo até a falha mecânica sem me colocar em um rombo na recuperação e sem limitar meus outros treinos?"\n3. Escolha os Exercícios Corretos\nDepois de estabelecer seu volume semanal e os desafios de como impulsionar os esforços para atingir níveis mais altos de tensão mecânica, é hora de ser estratégico com a sua seleção de exercícios. Para uma introdução rápida, eu poderia sugerir usar exercícios que permitam que você isole de maneira eficiente os músculos nos quais está tentando criar hipertrofia e corresponder com a orientação das fibras musculares.\nIsso pode significar optar por uma extensão quad/agachamento para construir os quads em um agachamento de costas, que depende de uma habilidade alta e apresentam maior potencial para levar a pessoa até a fadiga em outras áreas até que os quads alcancem a falha técnica.\nAlém de selecionar exercícios que podem ser de natureza mais isolada, também é uma boa ideia dar uma olhada na anatomia muscular e prestar atenção em como as fibras musculares fazem tração. Você também não precisa ser especialista para fazer isso. Queremos trabalhar com as fibras e sua orientação física ao criar as contrações.\nA creatina é um item essencial de bom custo-benefício para qualquer pessoa que esteja tentando melhorar a força, tamanho e potência dos seus músculos. A creatina mono-hidratada é embasada por uma boa quantidade de pesquisas e ajuda a melhorar a força e tamanho de maneira geral, permitindo que os levantadores de peso treinem mais pesado e por períodos mais longos enquanto melhoram a sinalização celular, o que pode ter um papel crucial no crescimento e reparo muscular.\nPara controlar sua suplementação de creatina, confira este amplo guia sobre a creatina.\nAs proteínas em pó sozinhas não irão necessariamente construir músculos maiores no corpo, pois precisamos fazer treinos para hipertrofia muscular para que isso ocorra. Mas pode ser um suplemento muito útil para o reparo e crescimento muscular a longo prazo.\nSe conseguirmos consumir quantidades adequadas de proteína regularmente com aminoácidos (os blocos de construção das proteínas) suficientes, conseguimos cobrir todas as frentes para a recuperação e reparo dos músculos após sessões puxadas de treino. Como é fácil consumir as proteínas em pó diariamente, elas vão bem com alimentos como vitaminas e mingau de aveia. Dependendo de suas necessidades e preferências alimentares, você pode escolher uma proteína whey em pó, caseína em pó, ou uma proteína em pó de base vegetal.\nA citrulina é outro suplemento que garante mais estudos em relação aos seus benefícios para a hipertrofia. Quando usada como suplemento, a citrulina pode ajudar o corpo a produzir óxido nítrico, o que pode ajudar com o fluxo sanguíneo.\nNo contexto de hipertrofia muscular, isso pode ser útil para vários estilos de treino de hipertrofia e para transportar os nutrientes para os músculos de maneira mais eficiente. A citrulina é um ingrediente usado em diversas fórmulas pré-treino e produtos-bomba (se você procura uma opção sem estimulantes). Pesquisas sugerem o consumo de 3-6 g de L-citrulina para maximizar os benefícios potenciais.


Comprar Peso Uruguaio em São Borja/RS - Melhor Cotação do Peso Uruguaio Hoje | Câmbio Store\nComprar Peso Uruguaio em São Borja\nPeso Uruguaio em São Borja - RS\nComprar Peso Uruguaio em São Borja na Câmbio Store\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em São Borja para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Peso Uruguaio em São Borja ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Peso Uruguaio em São Borja. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.\nA Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Peso Uruguaio em São Borja entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-)\nSe você não tem muita experiência em comprar Peso Uruguaio em São Borja e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência.\nAlém de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Peso Uruguaio em São Borja basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional.\nPeso Uruguaio comercial x Peso Uruguaio turismo em São Borja. Qual comprar?\nQuando falamos sobre Peso Uruguaio comercial em São Borja, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores…\nJá quando falamos de Peso Uruguaio turismo em São Borja, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro.\nPor que é mais vantajoso comprar Peso Uruguaio em São Borja online?\nPor terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Peso Uruguaio em São Borja praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia.\nQuando falamos no mundo online de converter Peso Uruguaio em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Peso Uruguaio em São Borja na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico.\nComo comprar Peso Uruguaio em São Borja mais barato\nÉ preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Peso Uruguaio em São Borja) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago.\nPortanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Peso Uruguaio em São Borja na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança.\nComo descobrir a melhor taxa para comprar Peso Uruguaio em São Borja hoje?\nQuando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Peso Uruguaio em São Borja.\nEm tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Peso Uruguaio em São Borja ou mesmo para estar atualizado na questão de valores.\nNa atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Peso Uruguaio em São Borja. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos.\nMenor cotação do Peso Uruguaio turismo para comprar em São Borja\nSempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Peso Uruguaio em São Borja. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato.\nComprar Peso Uruguaio em São Borja/RS na Câmbio Store.\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em São Borja/RS para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Peso Uruguaio ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Peso Uruguaio em São Borja/RS. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.


Veja os maiores países usuários de ópio - Opinião e Notícia\nInício » Internacional » Veja os maiores países usuários de ópio\nDe acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas da ONU, a produção de ópio aumentou para quase 9 mil toneladas em 2007 — o nível mais alto em anos. Os opiáceos continuam a ser as drogas mais problemáticas em termos de tratamento.\nMas, ao mesmo tempo que há motivo para alarme, a situação não está tão ruim como costumava ser. Em 1909, cerca de 16,4% da população de Cingapura utilizava ópio, e em Hong Kong e Macau mais de 8% da população consumia a droga. Hoje, o único país do mundo que utiliza mais ópio do que há um século é os EUA.\nHá quase cem anos, o alarde internacional para pôr fim ao então livre e legalizado comércio de drogas culminou em um encontro da Comissão Internacional do Ópio em Xangai para buscar soluções.\nEconomist - Drugs -- Down pipes\nRelatório Mundial sobre Drogas da ONU\n« Posse de armas é reafirmada pela Suprema Corte dos EUA\n27 de junho de 2008 às 21:05\nA matéria adiante tem muito a ver com o aumento do consumo de drogas; inclusive, o fato dos verdadeiros assassinos – os traficantes – ainda não terem sido presos, mostra a força do tráfico.\nDizer, depois do acontecido, ‘eu disse que ia acontecer’ não combina comigo.\nA incomPeTência [somada com esperteza desonesta] com que o assunto PRESENÇA DO EB na ‘segurança’ de um projeto eleitoreiro [cimento social] foi tratado pelo senhor Lula, pelo general GENÉRICO Jobim e a concordância descuidada dos comandantes do EB e do CML com a vontade dos dois chefões, teria que resultar no ‘alopramento’ que estamos vendo.\nO próprio presidente do STF é favorável a que as Forças Armadas sejam usadas na segurança pública.\nExistem alguns detalhes constitucionais que podem ser, em benefício da coletividade, facilmente atendidos e quando contornados permitem que as Forças Armadas sejam usadas na manutenção da segurança pública.\nMas tem que haver firmeza, decisão em tal uso e uma vez determinado NADA nem NINGUÉM pode impedir.\nQuando o senhor Lula determinou ao general GENÉRICO Jobim o emprego de tropas para ajudar na execução do projeto CIMENTO SOCIAL e o genérico procurou os dois comandantes foi alertado para o risco da presença de tropas federais guarnecendo canteiro de obras civis.\nMesmo assim, Dom Luís Inácio manteve sua decisão e os comandantes optaram por obedecer – seria o momento de dizer que não cumpririam aquela ordem e ver o que aconteceria = absolutamente NADA.\nMas concordaram e tropas do exército passaram a exercer a função de vigias.\nNaturalmente a presença dos militares prejudicou os ‘negócios’ do tráfico que começou a pressionar a comunidade para expressar por manifestações, de inicio sutis, discretas, contra a presença do EB no morro. A hostilidade dos moradores – determinada pelos traficantes – contra os militares foi sempre aumentando, até que os TRÊS SOLDADOS DO TRÁFICO, cumprindo ordens dos chefes do tráfico e que são os controladores do ‘comércio’, partiram para ofensa aos soldados, foram detidos e a imprudência de um jovem segundo-tenente [recém egresso da AMAM]– com grande aptidão para exercer a função precípua das FF AA = guerra = se precipitou e no afã de obter uma punição aos malfeitores que o comandante da operação, capitão Ferrari havia, de forma precipitada e permissiva, determinado que fossem soltos [quando o correto seria encaminha-los a uma delegacia policial e atua-los por desacato] teve a má idéia de entrega-los para aos traficantes do morro da Mineira para um disciplinamento.\nSurgiu, de imediato, a oportunidade desejada pelo tráfico para incrementar as ações de protesto contra a presença dos militares e foi determinado aos moradores da Providência que realizassem manifestações, passeatas, EXIGINDO a retirado do EB.\nO “Nosso guia”, como lhe é habitual, ficou perdido e o general GENÉRICO preocupado em prometer punição e tomar cafezinho com os favelados.\nO Apedeuta não satisfeito e seguindo uma regra do seu (des)governo – indenizar bandidos – imediatamente prometeu indenização aos familiares dos três ‘soldados’ – depois recuou, receoso de abrir um precedente para que parentes das centenas de vítimas do tráfico também pedissem indenização.\nEntrou em cena uma Juíza Federal que determinou a retirada do EB, sua substituição por tropas da Força Virtual (ops…Nacional)de Segurança Pública – FNSP, estabeleceu multa a ser paga pelo EB no caso de eventual descumprimento.\nEmbora entenda que decisão judicial não deve ser discutida, não posso deixar de registrar que a digníssima Juíza simplesmente considerou que tropas da FNSP estão disponíveis em prateleiras e o necessário para a substituição era ‘pegar’ algumas dezenas de soldados em uma prateleira e coloca-los no morro.\nFelizmente, o TRF – 2ª Região teve habilidade e bom senso para cassar a liminar e determinar uma solução intermediária.\nAí já caberia ao Comandante do Exército lembrar que a saída das tropas seria desmoralizante para a Instituição EXÉRCITO BRASILEIRO e por extensão para suas coirmãs Marinha e Aeronáutica e não aceitar a ordem de desmobilização; ao contrário, deveria deslocar mais efetivos para os dois morros e realizar, com o auxilio da PM e Polícia Civil, uma grande operação – sufocar mesmo o tráfico, limpar a área.\nNada disso foi feito e a única saída para o Apedeuta, talvez orientado pela saber jurídico do general GENÉRICO, foi apelar para as habilidades do ex-ministro da Justiça e ex-defensor criminal do (des)governo, jurista Márcio Bastos, que negociou uma saída ‘honrosa’ para o ‘buraco’ em que a vaidade e incomPeTência do senhor Lula colocou o glorioso Exército brasileiro, que foi: se valer da Legislação Eleitoral.\nOportunamente surgiu uma denúncia anônima e um Juiz Eleitoral corajosamente determinou a suspensão das obras.\nSuspensa as obras, perdia sentido a permanência das tropas federais no morro da Providência, o EB sairia por falta de objeto para cumprimento da missão e ficava tudo bem – mais uma manobra aloprada do governo (?) Lula.\nSó foi esquecido um detalhe: os traficantes.\nPor uma atitude comum em bandidos sentiram necessidade de aproveitar a retirada do EB para voltar a ocupar as ruas da favela da Providência e deixar bem claro que eles estavam mandando e para tanto se valeram das pixações, da exibição de bandidos armados e coisas do gênero.\nSó vejo uma solução para o EB transformar o limão que o senhor Lula deu em uma limonada: a realização de uma operação militar com força total pelo menos nos dois morros (providência e mineira).\nColocar tropas – especialmente da Infantaria – cercando os acessos aos dois morros, ao tempo que outras unidades vão ocupando pontos estratégicos nas duas localidades e a PM junto com unidades especiais da Polícia Civil – sem aquele delegado falador, o Dominguez – procedem, uma varredura, casa por casa, em toda a área.\nSe a Justiça Militar expedir um mandado de busca e apreensão, ótimo; caso contrário, um bom substituto será as coronhas dos FAL e chutes com coturno.\nFeito isso o EB voltará aos quartéis e deixará bem claro, junto a TODOS os traficantes do Brasil, quem manda. Com certeza vão cessar os roubos de armas, invasões a quartéis e outros atos desrespeitosos as Instituições militares.\nSe isso não for feito, os traficantes assumem com mais desenvoltura as funções de POLÍCIA e JUSTIÇA na favela da providência, moradores vão ser julgados, queimados e ninguém vai piar.


Dicas de Ecoturismo no Brasil - Formigueiros.com\nVi no site do Terra que a revista Travel + Leasure elaborou uma lista com os 50 ‘lugares mais românticos do mundo’. Nem tão romântico assim (na minha opinião…). Mas o que me deixou abismada é que nesta lista de CINQUENTA não tinha um lugar sequer do Brasil. E pior: 15% dos brasileiros concordou com o fato de o Brasil não estar inserido na lista. Que injustiça… Tanto lugar bonito para conhecer aqui. Então, para fazer justiça com as próprias mãos (rsrs), resolvi publicar algumas imagens de lugares turísticos genuinamente brasileiros, dignos de uma inesquecível viagem a dois:\n1) Chapada Diamantina\nA 412km de Salvador, o local surpreende por suas belas imagens de cachoeiras, poços, vales e grutas, além de um cenário perfeito para passeios de jipe, trilhas, esportes radicais e caminhadas.\nLocalizada no Mato Grosso do Sul, ao sul de Bonito (outra beleza rara), tem como principal atrativo a flutuação nos vários rios de água cristalina, além de possuir balneário para as famílias. Possui o chamado ‘Buraco das Araras’, onde são realizadas trilhas e muitas araras (muitas mesmo!).\nLocalizada em Pernambuco, o arquipélago é conhecido internacionalmente e é um local de beleza ímpar, próprio para mergulho recreativo, além de piscinas de água natural e visualização da vida marinha.\n4) Porto de Galinhas\nTambém em Pernambuco, sua fama se deve às riquezas naturais. Possui piscinas de águas claras e mornas formadas entre corais, coqueirais, mangues, etc. Você pode, inclusive, tirar fotos no fundo do mar ao lado dos peixes nos arrecifes. Há algum tempo publiquei aqui no Formigueiros um resort para lua-de-mel. Quem sabe não seja uma opção para curtir um momento a dois? Esse eu conheço e recomendo 😉\n5) Serra de Guaramiranga\nQuem pensa que o Ceará é terra apenas de sol e de praia está redondamente enganado. Há ainda a serra de Guaramiranga para quem curte um friozinho e um bom vinho. Rodeado de natureza e cachoeiras belíssimas, é um excelente lugar para viajar a dois ou para curtir trilhas oferecidas pelo local. É muito frequentado no período do carnaval pelas pessoas que fogem do forró e do axé. Porto de Galinhas: Conheço e recomendo 🙂\nClaro que existem outras milhões de opções turísticas no Brasil. Mas como sou fã da natureza quando o assunto é viagem, ou seja, faço o possível pra fugir do barulho de buzina, achei que esses locais seriam ótimas opções para um passeio mais ‘relax’ ou mais ‘radical’. Bom para as férias 🙂\nDicas para o Dia dos Namorados Mais shows Internacionais no Brasil em 2010 [parte 2] Dicas de beleza para cachos perfeitos Deathstars faz show no Brasil em 2010 Futebol: Brasil perde para Bolívia por 2 x 1 Olimpíadas: Maradona esteve presente na derrota do Brasil para a Argentina Categorias: Formigueiros\nTags: brasil, férias, natureza, praia, serra, turismo\nnovembro 4, 2009 | Por Arteira | Comente


PressReader - O Diario do Norte do Parana: 2013-09-22 - Elas preferem a boa conversa\nElas preferem a boa conversa\nO Diario do Norte do Parana - 2013-09-22 - CIDADES -\nUma pesquisa realizada pelo portal feminino Olga, com mais de 8 mil mulheres, mostrou que 83% delas não gostam de qualquer tipo de cantada. A reportagem de O Diário perguntou a várias garotas qual seria, então, a abordagem ideal. A resposta foi, quase sempre, a boa e velha conversa.\n“As cantadas são muito diretas, deixam-nos constrangidas. Nada melhor que um bom papo”, garante a estudante Ana Flávia Teramatsu, 21 anos. Nas baladas, outra boa sugestão é chamar para dançar. “É ótimo, pois você consegue conhecer a pessoa tranquilamente”, comenta Camila Zago.\nO blogueiro Marcel Kume, de Maringá, mantém o blog Santo Papo, onde dá conselhos sentimentais e comportamentais. “Vários homens me escrevem, pedindo dicas de abordagem. Uma das primeiras sugestões é que homem algum se dá bem mexendocomgarotasnarua”, ensina.\nPara ele, ter atitude com uma garota não é mexer com ela. “O melhor é abordar com segurança, bom humor e educação. Todas gostam e, depois, por mais que não dê certo, você não vai passar por grosseiro”, frisa.\nO olhar identifica, mas as mulheres não gostam de grosserias


Balanço dos ataques na França pode estimular outros extremistas, avalia jornal\nPublicado em: 10/01/2015 - 17:14 Modificado em: 10/01/2015 - 19:03\nPoliciais nas ruas de Paris em 09/01. REUTERS/Philippe\nO relato dos três dias de terror vividos pela França e o alerta para os riscos de novos ataques de extremistas islâmicos estão nas páginas dos jornais franceses que circulam neste sábado (10), com edições especiais sobre os piores ataques registrados pelo país em mais de 50 anos. A imprensa pede que a população francesa não ceda ao terrorismo e participe da mobilização em homenagem às vítimas e em repúdio à barbárie dos extremistas islâmicos.\nEm uma edição especial, Libération dedica 20 páginas para relatar os três dias de uma violência inédita na França que terminaram na sexta-feira com a morte de três terroristas e quatro reféns.\nUm editorial pedindo que o povo "fique de pé" diante do terrorismo inicia a extensa cobertura dedicada a explicar, em detalhes, a série de ataques conjuntos executados pelos irmãos Kouachi e Amedy Coulibaly.\n"A partir de sexta-feira (9), a França entrou em uma nova etapa de sua longa luta contra os assassinos jihadistas", escreve o diário. Os autores dos atentados são franceses, nascidos no país, mas doutrinados por radicais que atuam no Iraque e na Síria.\n“A ameaça exige uma resposta policial e dos serviços de informação ainda mais forte, organizada determinada e multiforme”, constata Libé. A França já enfrentou outros atentados, como os dos anos 90, e soube superá-los, lembra o jornal, estimando que a população deve fazer o mesmo com os ataques dos últimos dias.\nA mobilização deve envolver toda a sociedade, para demonstrar que a causa dos terroristas é em vão. “Diante de um povo de pé, eles (os terroristas) não terão nenhuma chance”, avalia Libération, que pede em sua manchete: “Resistir”.\nFranceses não devem ceder\nLe Figaro destaca a ação dos policiais das unidades de elite da polícia francesa que eliminaram, quase simultaneamente, os autores dos atentados contra o jornal Charlie Hebdo, e também de Coulibaly que matouo uma policial nas ruas de Montrouge e outros quatro reféns durante um ataque a um mercado judaico.\nOs três dias de terror resultaram em 17 vítimas inocentes, informa o diário conservador. Em seu editorial, Le Figaro concluiu que “justiça foi feita”, afirmando que depois da angústia veio o alívio. Mas o desfecho trágico “não marca o fim da guerra decretada pela França contra os fanáticos”, escreve o jornal pedindo que o país "tire todas as lições" depois de momentos tão dramáticos. “É preciso abrir bem os olhos para não ceder em nada” aos islamitas que querem assassinar nosso país aos gritos de “Allah Akbar”, afirma o jornal.\nPossibilidade de outros ataques\n“Horror até o final”, é o título do jornal Aujourd’hui en France, resumindo os três dias de violência. O jornal também afirma que a França entrou "em uma nova era na guerra contra o terrorismo".\n“E se não for apenas o início?”, questiona o diário, fazendo menção a especialistas que consideram a ameaça cada vez mais forte no país. “O balanço das quarenta e oito horas sangrentas pode inspirar outros indivíduos radicais”, afirma Aujourd’hui en France\nEm editorial, o jornal Le Monde lembrou o pronunciamento do presidente François Hollande à nação e seu pedido para os franceses serem “implacáveis em relação ao racismo e ao antissemitismo” após o ataque contra o mercado judeu em Paris. O ataque antissemita é o que provocou o maior número de vítimas desde o ataque cometido por Mohamed Merah contra uma escola judaica em 2012, lembra o diário.\nLe Monde destaca em título a grande marcha republicana convocada para ser realizada neste domingo (11) por todo o país. O presidente Hollande desfilará em Paris ao lado de líderes europeus como os chefes de governo da Alemanha, Angela Merkel, da Grã-Bretanha, David Cameron, e da Espanha, Mariano Rajoy. “Um símbolo espetacular”, afirma o jornal que em tom de convocação escolheu como manchete: “Marchar contra o terror”.


Instruções Agendas 2018 - Gráfica Cartões Mais Barato\nA Cartões Mais Barato disponibiliza Agendas personalizadas nos modelos Diária, Permanente, Semanal e Dois dias por página, todos os modelos com opções de capa maleável ou rígida.\nA impressão da arte gráfica é realizada na capa e na contracapa da agenda, e para que as agendas personalizadas fiquem com o resultado que você precisa é necessário seguir algumas instruções.\nÉ de extrema importância que seja feito download do gabarito do produto. Lembre-se de que cada modelo de Agenda possui um gabarito específico, assim como os demais produtos da loja. O Gabarito está disponível em CDR – Corel Draw, PS – Photoshop e AI – Illustrator.\nUtilize o gabarito da agenda para montar a arte gráfica, respeitando sempre as indicações do arquivo, como mostra a imagem abaixo:\nAs indicações de Margem de Segurança, Corte e Sangria auxiliam onde a arte gráfica deve ter informações e onde é o limite do material.\nAcabamento de Wire-o: as Agendas Personalizadas possuem o acabamento de Wire-o (um modelo de espiral) usado para unir as folhas, capa e contracapa. Note que no gabarito há também o espaço para esse acabamento, tanto para arte da frente (capa) quanto para a arte do verso (contracapa), não sendo indicada a inserção de informações nessa área. Somente o fundo da arte gráfica deve estar no espaço para o Wire-o, pois o fundo é estendido até a Sangra (linha externa do gabarito), garantindo assim que o material não tenha filetes e espaços em branco.\nA impressão na Cartões Mais Barato é feita utilizando a paleta de cor padrão de impressão gráfica – CMYK, sendo assim ao criar a arte utilize apenas cores dessa paleta, imagens, fotos e objetos também precisam estar em CMYK.\nNão é possível imprimir materiais em cores RGB ou Pantone.\nLembre de converter todas as fontes em curvas, assim você garante e conserva a tipografia escolhida para os textos.\nCuidado com a resolução de imagens e objetos! Prefira manter uma resolução de, no mínimo, 300dpi, a fim de garantir nitidez as informações.\nA impressão personalizada na Agenda é feita na capa e contracapa.\nDiferença entre os modelos de Agendas disponíveis\nCada Agenda Personalizada contém um miolo específico, sendo padrão de acordo com o seu modelo. A capa e a contracapa das agendas são personalizáveis recebendo a impressão que você envia para a gráfica. Conheça abaixo os modelos de miolo das agendas:\nTodas as Agendas possuem calendário do ano anterior, ano vigente e ano seguinte, além de páginas para inserir anotações, contatos e dados pessoais.\nSeguindo as instruções da Cartões Mais Barato você tem a garantia de que suas Agendas Personalizadas serão impressas corretamente, ficando com o resultado que você espera!\nFaça os seus clientes lembrarem da sua marca por um longo período com as Agendas Personalizadas da Cartões Mais Barato!