Receitas Fit - Por Daniela Guimarães by Dani - Issuu\nNUTELLA FIT - 1 xícara de avelã torrado; (Não deixe torrar muito pois o gosto ficará amargo), - 200 ml de leite sem lactose( soja ). - 03 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar; - 09 saches de adoçante se sua preferência, 01 scoop de Whey Protein de chocolate Bata o avelã no liquidificador (Ou mixer, processador,...) Aos poucos vá acrescentando o leite, acrescente o restante dos ingredientes Leve a geladeira para gelar por pelo menos umas 3 horas.\nSuco Verde Ingredientes: - 2 folhas de couve - suco de limão - gengibre - 1 cenoura - meio pepino - 1 inhame\n- hortelã - 1 maçã. Como fazer: Bata tudo no liquidificador ou Juicer, coe se achar necessário.\nPÃO DE QUEIJO FIT Ingredientes: - 01 Ovo - 03 colheres de sopa de Tapioca - 01 colher de queijo Cottage ou requeijão light Modo de Preparo: Misture tudo com um garfo e coloque em uma frigideira antiaderente pequena no fogo baixo e tampe. Espere dourar e vire. Serve duas pessoas.\nMuffin FIT Bolinhas Funcionais Ingredientes: - 01 Copo de farinha de milho - 01 copo de leite coco light - n01 colher sopa de queijo ralado - ½ copo de farinha de tapioca - 02 ovos, ¼ de copo de adoçante culinário - 01 colher de café de fermento em pó - 1 scoop de whey protein de baunilha ou chocolate. Modo de Preparo: Bata tudo e por último coloque o fermento, unte forminhas de empada ou coloque na forma de silicone em forno pré aquecido.\nIngredientes: - 50g de maçã desidratada (ou outra fruta desidratada de sua preferência) - 50g de amêndoas - 50g de nozes - 25g de chia - 1 colher de sopa de agave; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes secos no processador de alimentos até que fiquem bem picadinhos. Acrescente o agave e bata mais um pouco até obter uma consistência mais firme. Faça bolinhas e leve ao refrigerador por aproximadamente 15 min.\nTorta de Chocolate FIT Modo de Preparo: Ingredientes: Bata 06 claras em neve, use umas Misture os ingredientes na bategotinhas de limão para tirar o chei- deira exceto o fermento. Junte as claras em neve e misture bem. Por ro do ovo (reserve). último acrescente o fermento. Em outro recipiente coloque: - 02 colheres cheias de farinha de Coloque em uma forma untada em forno pré aquecido, leva aveia; - 02 colheres cheias de farinha de cerca de 30 minutos para assar. coco ou farinha de avelã; - 02 colheres de sopa de achoco- Para cobertura: latado em pó ou 02 colheres de 01 caixinha de pudim diet zero caramelo , 02 colheres de achocolawhey protein de chocolate, - 01 colher de chá de fermento em tado diet, faça o pudim conforme a instrução da caixinha e acrescente pó; - 03 colheres de yogurte zero gor- o achocolatado. dura, essência de baunilha a gosto. Finalize com morango e coco ralado.\nCalda de Chocolate FIT Ingredientes: - 01 xícara de leite desnatado, - 03 colheres de sopa de achocolatado diet em pó, - 02 a 03 colheres de sucralose - 01 colher de chá de amido de milho, - 01 colher de essência de baunilha. Modo de Preparpo:\nColoque todos os ingredientes em uma panela no fogo , misture bem e deixe no fogo até encorpar. Coloque por cima do bolo .\nBolo de Cenoura FIT Ingredientes: - 4 ovos, - 02 cenouras médias, - ½ xícara de óleo de coco ou 04 colheres de sopa de margarina light, - 08 colheres de sucralose ou stevia FORNO E FOGÃO, - 01 colher de sopa de fermento em pó, - 02 xícaras de farinha de amaranto ou farinha de amêndoa ou farinha de arroz integral. Modo de Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes com exceção do fermento. Misture o fermento por último. Coloque em uma forma untada por 30/40 minutos em forno pré- aquecido.\nEscondidinho de Carne Seca Ingredientes: - 400g de carne curada desfiada (carne seca) - 500g de mandioca (aipim) cozido - 2 colheres de sopa de manteiga light - 4 colheres de sopa de água - 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado; Modo de preparo: Abra a caixa da mandioca, em um pote, amasse com um garfo a mandioca com a manteiga e a água até virar um purê homogêneo. Forre um pirex de vidro com metade deste purê. Abra a caixa da carne seca, escorra e despreze o líquido contido no pacote, e cubra todo o purê que está no pirex de vidro com a carne seca. Pegue a outra metade do purê e coloque cuidadosamente em cima da carne seca, de forma que cubra toda a carne. Polvilhe o queijo ralado por cima da ultima camada de purê. Leve ao forno médio (180C)\npor 15 minutos ou até o parmesão fique dourado. Dica: a carne curada é feita com muito sal, se você for hipertenso o ideal ferventar a carne: Leve duas panelas com 500ml de água em cada para ferver. Assim que levantar fervura, pegue somente a carne curada (sem o líquido que vem no pacote) e coloque em uma das panelas para ferver por 1 minuto. Em seguida, escorra a água com a ajuda de uma peneira de inox. Pegue a carne e coloque segunda panela de água fervente e deixe por mais um minuto, escorra a água com a ajuda de uma peneira de inox e seque a carne seca em um papel toalha. Desta forma a carne ficará com menos sal e com isso menos sódio, não sendo tão prejudicial para os hipertensos.\nQuindim FIT Ingredientes: - 50g de coco ralado sem açúcar - 2/3 de xícara de chá de adoçante culinário para forno e fogão - 2 claras - 6 gemas - 1 colher de sobremesa de margarina light - óleo de coco para untar Modo de Preparo: *Pré-aqueça o forno. Misture todos os ingredientes e reserve. Vai precisar de forminhas para quindim ou empadinha. Passe óleo de coco nas forminhas com a ajuda de um pincel. Distribua a massa e leve para assar por aproximadamente 20min em fogo baixo (200 graus). Quando a superfície estiver firme, desligue o fogo e deixe por mais 5 min dentro do fogão. Retire e deixe ficar em temperatura ambiente. Desenforme e leve para a geladeira. Sirva gelado. Prontinho!\nCoxinha de Frango Ingredientes: - 1 xícara de farinha de arroz - 1 e 1/2 xícara de caldo de frango caseiro - 1/3 xícara de fécula de batata ou mandioca, - 2 colheres de sopa de azeite - Amêndoas em lascas - Farinha de rosca sem glúten Recheio: - Peito de frango desfiado, cozido e temperado - Molho de tomate preferencialmente caseiro;\nCoxinha sem glúten, sem lactose e sem fritura !\nmãos. Coloque o recheio e modele no formato de coxinha. Passe diretamente na mistura de farinha de rosca e coloque em um tabuleiro untado com azeite. Leve ao forno pré -aquecido à 180graus por aproximadamente 30 minutos. Prontinho!\nEm um processador, bata uma xícara de amêndoas em lâminas com 1/2 xícara de farinha de rosca sem glúten e reserve . Molhe a palma das mãos ou passe a azeite. Pegue um pouco da massa, faça uma bolinha e achate com a Modo de preparo: palma das mãos. Coloque o reTempere o peito de frango com cheio e modele no formato de coseus temperos prediletos e reserve. xinha. Passe diretamente na mistura de farinha de rosca e coloque em Em uma panela em fogo baixo, um tabuleiro untado com azeite. coloque as farinhas e o caldo de frango caseiro. Mexa até engros- Leve ao forno pré-aquecido à sar. Vai ser preciso mexer com força 180graus por aproximadamente quando a massa começar a firmar, 30 minutos. Prontinho! não pare de mexer até que atinja o ponto de ficar bem firme, toda a água deve secar. Molhe a palma das mãos ou passe a azeite. Pegue um pouco da massa, faça uma bolinha e achate com a palma das\nBolo de Mandioca FIT Ingredientes: - 01 kilo de mandioca crua ralada ou batida no processador( escorra a água que der e passe em uma peneira) - 04 ovos ( gemas e claras separadas) - 12 colheres sopa de adoçante culinário ou sucralose ou açúcar de coco( ou se preferir adoce a gosto) - 02 colher de café de essência de baunilha - 01 colher de sopa cheia de fermento em pó - 01 xícara de leite desnatado ou leite zero lactose ou leite de amêndoas ou leite de aveia - 04 colheres de sopa de óleo de côco - 01 pacote de 100 gramas de coco zero açúcar - 150 ml de leite de côco light\nModo de preparo: Bata em uma batedeira em velocidade média as gemas o adoçante a baunilha até formar um creme claro. Acrescente o leite de côco , leite desnatado, óleo coco e bata mais 02 minutos. Acrescente a mandioca e o côco ralado e misture bem, por último coloque o fermento, as claras batidas em neve e misture delicadamente. Despeje em uma forma untada com óleo de côco em forno pré aquecido 200º cerca de 40/50 minutos. Coma com moderação.\nDocinho de Sopa Verde Amendoim Ingredientes: - 2 Colher de sopa Pasta de Amendoim - 1 colher de sopa Farinha de coco (ou Farinha de Amendoim ou Linhaça ou Amêndoas ou Banana Verde! (recomendo só essas por causa da consistência) - 2 colheres de sopa Proteína sabor Baunilha (WHEY PROTEIN ) ou Leite em Pó - 1 Colher de sopa Mel ou Agave - 1 Banana amassadinha - 1 colher de chá Essência de Baunilha - 1 colher de sopa Açucar Demera ou Mascavo ou Sucralose (Opcional!!)\nDetox Ingredientes: - 2 inhames médios - 1 abobrinha média - 3 dentes de alho - 2 cebolas médias - 1 folha de couve - ervas finas - sal a gosto - azeite\nModo de preparo: Descasque o inhame, corte grosseiramente e coloque em uma panela com água para\nModo de preparo:\tBEM SIMPLES! Misture todo os ingredientes na mão ou no processador até forma uma massa homogênea Faça bolinhas tipo docinho de festa Confeite com Cacau em pó, Alfarroba em pó, Farinha de amendoim, Cacau nibs, Chia, etc.. Leve a geladeira por pelo menos 1 hora pra ele ficar ainda mais gostoso! Prontinho!\ncozinhar. Não coloque muita água, pois vamos bater a sopa com a água deste cozimento. Em outra panela coloque o abobrinha cortada em rodelas. Corte as cebolas grosseiramente e reserve. Lave a folha de couve e fatie, reserve. Quando o inhame e a abobrinha estiverem cozidos (molinhos porém firmes – espete um garfo), refoge a cebola no azeite até ficar dourada, com o alho e a couve, até que a couve murche. Em um liquidificador, coloque o inhame com a água do cozimento, a abobrinha (sem a água) e o refogado. Bata tudo. Retorne a mistura para a panela onde havia feito o refogado (se quiser, pois pega mais gosto), coloque o sal e as ervas finas, deixe ferver e engrossar um pouco, sempre mexendo. Pronto!\nIngredientes: - 4 claras -1 gema -3 colheres cheias de goma de tapioca (ou Polvilho doce ou azedo), gotinhas de adoçante sucralose -2 colheres de achocolatado gold diet ou cacau em pó ou whey protein sabor chocolate. Modo de preparo: Bata no liquidificador e despeje um pouco da massa numa frigideira antiaderente (pré aquecida) até dourar os dois lados. Use o restante da massa e faça outro disco. Depois de pronto coloque pasta de amendoim no recheio.\nMousse de Chia Um receita que é fácil, não con- primeiro em água fria e depois tém glúten, não tem lactose, e ain- aqueça até diluir todo o produto, da é uma sobremesa deliciosa! após misture a gelatina incolor aos morangos, coloque já onde irá serNessa receita você também vir e leve a geladeira por aproxiaprende a fazer uma gela- madamente 2 horas, podendo vatina caseira deliciosa. riar de geladeira para geladeira. Ingredientes da Gelatina de morango: -1 caixa de morangos orgânicos - 10g gelatina incolor sem sabor (ou agar agar caso não queria nada de origem animal).\nLave bem e limpe os morangos, após triture os em um processador até que eles não tenham mas nenhum pedaço de fruta, ficam igual a um suco grosso, em um recipiente que você possa tampar firmemente, coloque o leite de coco, a chia e o Ingredientes da Mousse melado, tampe e misture bem, sa- 200 ml de leite de coco cudindo o recipiente, após ver que - 3 colheres de sopa de Chia estão homogêneos pegue a gelati- 1 e 1/2 colher de sopa de melado na já dura na geladeira e dispense (pode ser agave ou mel) por cima, criando uma segunda camada. Leve a geladeira por mais 4 Modo de Preparo da Gelatina de horas, esse tempo pode variar de Morango: acordo com a potência da sua geCaso você queira fazer com outra ladeira. fruta essa textura pode variar, as frutas que contém mais água vão ficar parecidas com um suco, as que contém menos igual a um purê, em ambos os casos você pode adicionar água aos poucos para diluir um pouco diminuindo o sabor concentrado e fazendo render mais, vai ao gosto de cada um. Após dilua a gelatina sem sabor conforme indica o fabricante, normalmente\nSmoothie Protéico Ingredientes: - 1 pote de iogurte desnatado - 1 scoop de whey sabor morango - 1 colher de chá óleo de coco - 10 amoras congeladas, (caso não tenha amoras, framboesas ou fruta à sua escolha ok! - 100ml de água + cubos de gelo (pode usar também 3 claras de ovos). Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador ou mixer.\nBrigadeiro Protéico com Whey Protein Ingredientes: - 2 colheres de cacau em pó (sem açúcar) - adoçante sucralose de forno (a gosto) - 200ml de leite condensado diet. - Scoop de whey protein (que só vai adicionar por último); Modo de Preparo: Pra fazer as bolinhas passar o pam spray na mão, invés de manteiga. O whey dá o ponto do brigadeiro pq o leite condensado diet é meio mole... Com leite condensado de soja também, fica bom....\nEspaguete de palmito pupunha ao molho de camarão Você já experimentou espaguete de palmito pupunha? Ao invés do fio de macarrão, o fio é feito com palmito pupunha, aquele in natura maravilhoso, que a gente adora. Sacou? Se você mora numa grande cidade, é possível que encontre esse espaguete nos melhores supermercados ou feiras de orgânicos. Se você nunca experimentou, não perca mais tempo. Além de delicioso, esse espaguete é super light, sendo uma excelente alternativa para aqueles dias que a gente morre de vontade de enfiar o pé na jaca, mas a consciência fala mais alto. Ah, uma dica: como o espaguete de pupunha é muito mais leve, calcule quase o dobro da quantidade do espaguete normal por pessoa, ok?\nModo de Preparo: Comece pelo molho de tomate: refogue a cebola e o alho e junte os tomates picados. Coloque um pouco de água e espere formar molho, mexendo de vez em quando. Tempere a gosto e desligue o fogo quando estiver do seu gosto. Aqueça bem uma frigideira e coloque um pouco de óleo. Refogue os camarões, previamente temperados com sal e pimenta do reino, aos poucos, até que mudem de cor. Reserve. Cozinhe o espaguete de pupunha como se fosse um macarrão normal: com água fervente e sal. O tempo de cozimento é um pouco superior, cerca de 10 minutos. Experimente e veja se o ponto está a seu gosto. Se precisar, deixe mais um pouco. Junte os camarões ao molho e leve ao fogo por dois minutinhos. Escorra o macarrão e jogue o molho em cima, bem quente.\nIngredientes: - 400g de espaguete de pupunha - 250g de camarão limpo - 2 tomates cortados em cubinho - 1 cebola cortada em cubinhos - 2 dentes de alho Salpique cheiro verde e queijo par- Cheiro verde, sal e pimenta do mesão. Sirva imediatamente! reino a gosto - Parmesão ralado a gosto Espero que tenham gostado!!!!!!\nMassa de Crepe Ingredientes: - 1 Ovo - 2 Colher de sopa Leite de arroz (ou de sua preferência) - 1 colher de sopa Farinha de Arroz Integral - 1 colher de sopa Polvilho Doce - 1 colher de sopa Farinha de Linhaça - 1 colher de chá Açúcar Demerara - 1 pitada de Sal Modo de preparo: Bata todos ingredientes no mixer ou liquidiﬁcador. Use uma frigideira untada com óleo. Rende: 2 crepes\nChurros do Bem Ingredientes: - 1/3 xícara Farinha de Arroz - 1/3 xícara Farinha de Aveia (pode ser da marca Monama, pois não contém glúten) - 1 colher de sopa Polvilho Doce - 150 grs Batata Doce amassadinha - 1/3 xícara + 3 colher de sopa Leite (de sua preferência) ou Água Modo de preparo: Misture todos os ingredientes com garfo. A massa ficará bem gostosa de trabalhar tipo “massinha” e não gruda na mão! Modele os churros e passe numa misturinha de Canela + Açúcar demerara batido (no liquidificador porque fica refinado/fininho) Coloque-os em uma assadeira untada com óleo Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 15 a 20 minutos . Passe novamente na mistura de canela e açúcar enquanto os churros ainda estiverem quentes\nGnocchi de Abobrinha & Batata Doce Ingredientes: - 2 colheres de sopa Abobrinha crua ralada - 2 colheres de sopa Ricota picadinha/esfarelada - 200g Batata Doce cozida - 3 colheres de sopa Farinha de Arroz - 1 Ovo - Pitada de Sal Rosa do Himalaia (ou sal marinho) - Pimenta do reino branca moída (a gosto) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e depois é só fazer rolinhos com a massa e cortando em pedacinhos Prontinho! A sua massa está pronta! Como cozinhar o Gnocchi: Coloque um fio de azeite e uma pitada de sal rosa em uma panela com água até a metade. Assim que a água começar a ferver coloque a massa aos poucos. Eles vão afundar (é normal!!). Quando eles boiarem é só retirar.\nBolinhas de Bolo-Pão de Framboesa & Iogurte Ingredientes: - 1 xicara Farinha de arroz - 1/2 xicara Fécula de batata - 1/3 xicara Farinha de Amêndoas - 1/2 xicara Açúcar demerara - 2 ovos - 1 pote (100g) Iogurte (de sua preferência) - 1 xicara Framboesas - 1 colher de chá Essência de baunilha - 1 colher de chá Fermento em pó - 1 colher de chá Bicarbonato de sódio Modo de preparo: Misture os secos e reserve. Bata os ovos e incorpore o Iogurte à mistura. Junte a mistura líquida aos secos e por fim acrescente as framboesas. Despeje a massa em uma forma untada com óleo ou use forminhas de silicone. Leve ao forno préaquecido em 180 graus até dourar.\nBanana Passa & Chocolate\nIngredientes: - 10 unidades de banana-passa - 1 barra de 30g de chocolate 70% de cacau Modo de preparo: Picar em uma vasilha as bananas secas e reservar. Picar em outra vasilha de vidro o chocolate e derreter por 2 min no micro-ondas, mexendo no minuto 1. Adicionar as bananas picadas, mexer e modelar em bolinhas. Passar cacau em pó e colocar nas forminhas.\nPão de Alecrim e Sal Rosa Essa receita é fácil, mas requer um pouco de paciência, porque demora. Tem que esperar a massa crescer… mas o bom é que não é necessário nenhum utensílio especial e nem uma batedeira planetária é SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE, além disso, contém muitos nutrientes. Ingredientes: - 1/2 xícara de biomassa de banana verde bem ralinha e morna - 1 xícara de farinha sem glúten FSG (pode substituir por fécula de batata) - 1/2 xícara de polvilho doce - 1/4 de xícara de fécula de batata (se tiver substituído a FGG por fécula, use outra farinha sem glúten, como a farinha de arroz comum). - 1 colher de copa de açúcar demerara - 1 colher de chá de sal comum - 4 ovos - 1/4 de xícara de óleo (pode ser azeite ou óleo de coco também) - 10g de fermento para pão (biológico seco) - Alecrim fresco a gosto - Sal rosa do himalaia (ou sal grosso moído – ou use um pilão)\noutro (sem encostar) o sal comum. Reserve. Bata no liquidificador os ovos e o óleo. Reserve. Aqueça a biomassa de banana verde no fogo – deve estar ralinha (se precisar coloque água filtrada) e morna (não pode ser muito quente, senão mata o fermento). Despeje aos poucos a biomassa na mistura do liquidificador e bata até ficar homogêneo. Despeje a mistura líquida nos ingredientes secos e vá misturando com as mãos até obter uma massa com consistência pegajosa porém uniforme. Acrescente o alecrim fresco picado e misture. Unte uma fôrma de bolo inglês com óleo e despeje a massa (não encha muito pois cresce – coloque até a metade) e coloque o sal rosa por cima. Cubra com plástico filme e deixe descansar por uma hora ou Modo de preparo: até dobrar de tamanho. Retire o Em um bowl coloque os ingredientes plástico e leve ao forno pré-aquesecos na seguinte ordem: a farinha cido por mais ou menos 30 minutos. sem glúten, o polvilho doce e a fécula de batata. Em seguida, coloque de um lado o fermento e de\nModo de preparo: Pré aqueça o forno em temperatura média (180 graus). Unte a fôrma com óleo e farinha de trigo integral. Leve ao fogo baio em uma penal pequena o chocolate em pó, a água e o bicarbonato. Mexa com um fuet até dissolver tudo e reserve. Bata as gemas na batedeira, em velocidade alta e aos poucos vá acrescentando o óleo até formar um creme que parece maionese. Diminua a velocidade, acrescente o açúcar e bata por mais dois minutos. Junte o chocolate dissolvido (da panela) e as duas farinhas e continue batendo até formar uma massa homogênea. Reserve. Separadamente, bata as claras em neve até obter picos firmes. Desligue a batedeira e adicione o fermento. Misture delicadamente com uma espátula. Junte as duas misturas delicadamente com uma espátula, para que fique bem aerada. Coloque a massa nas fôrmas e leve ao fogo por aproximadamente 40 minutos.\nIngredientes: - 1 xícara de chá de chocolate em pó - 1 xícara de chá de água filtrada temperatura ambiente - 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio - 6 ovos (claras e gemas separadas) - 3/4 de xícara de óleo de sua preferência - 1 xícara de açúcar demerara - 1 xícara de chá de farinha de trigo integral - 1 xícara de chá de farinha de arroz integral - 1 colher de sopa de fermento químico em pó *Para fazer bolo sem glúten pode trocar a farinha de trigo integral por farinha de quinua Quando estiver cozida, retire do Recheio: 1/2 lata de doce de forno, deixe esfriar. Quando estiver leite de soja Soy Milk. em temperatura ambiente, desenforme. Coloque a camada inferir Material: no prato, passe o recheio escolhido Duas fôrmas de 16cm de diâmetro e cubra com a segunda camada. com fundo removível,. Pode usar duas formas de 20,5cm com fundo Para decorar, raspas de chocolate removível para um bolo de duas al- branco ou amargo diet ou flores. turas.\nSalada de Folhas Bolo de Banana e Chia com castanha Saudável e Deliciosa!\nIngredientes: - 2 xíc. (chá) de alface roxa - 3 col. (sopa) de cenoura crua ralada - 3 col. (sopa) de beterraba crua ralada - 1 ½ xíc. (chá) de tomates-cereja partidos ao meio - 5 ramos de brócolis cozidos al dente\t- 2 col. (sopa) de vinagre de maçã - 3 col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem\t- 2 col. (chá) grãos de chia - 1 col. (chá) de gersal\nModo de preparo: Corte a alface em tiras finas e coloque-as em uma travessa. Reserve. Misture a cenoura ralada, a beterraba, o tomate e o brócolis. Acrescente a mistura na travessa com a alface. Reserve. Em uma tigela, misture o vinagre de maçã, o azeite de oliva, a semente de chia e o gersal. Tempere a gosto e sirva.\nIngredientes: -1 xícara de chá de farinha de trigo – 1/2 xícara de chá de farinha de banana – 1/2 xícara de chá de fubá – 1/2 xícara de óleo de côco (se não tiver, coloque óleo de canola ou manteiga light) – um copo americano de leite ou água – 4 colhes de sopa de açúcar mascavo – 2 colheres de sopa de Adoçante Dietético Natural Stevita – 3 ovos orgânicos – 1 colher rasa de fermento químico – 1/2 xícara de castanha de cajú – 1/2 xícara com uma mistura de quinua, amaranto e chia – Canela a gosto – 3 bananas nanicas (caturras) maduras\nModo de preparo: Bata no liquidificador as gemas dos ovos, o açúcar, o adoçante, o óleo e o leite por cinco minutos. Depois junte o fubá, o trigo e a farinha de banana. Misture com uma colher até as bolinhas sumirem. Em seguida misture o fermento à massa. Agora coloque as castanhas inteiras ou trituradas na massa. Bata as claras em neve e misture à massa um pouquinho antes de colocar na assadeira. Bem, coloque tudo na assadeira depois untada com óleo ou manteiga. Parta as bananas em lascas e vá colocando sobre a massa cuidadosamente. Em cima de tudo coloque os grãos: quinua, amaranto, a chia e também a canela. Asse no forno pré-aquecido a 180º por cerca de 30 minutos.\nIngredientes: - 1L de leite de coco - 2 a 3 colheres de sopa de açúcar demerara (depende se gosta mais doce ou não). Modo de Fazer: Leve o leite de coco ao fogo e espere levantar fervura. Desligue o fogo e adicione o açúcar mexendo até se dissolver. Ligue o fogo novamente e espere até que o leite reduza pela metade. Então coloque em um recipiente, espere esfriar e leve à geladeira. Depois do bolo frio e desenformado corte ao meio e coloque uma camada generosa do leite condensado e os chips de coco.\nIngredientes: - 2 ovos - 1 xícara de leite vegetal (arroz, amêndoas, inhame, aveia – para quem pode consumir gluten) - ½ xícara de água filtrada - 1 colher sopa de semente de linhaça - 3 colher sopa polvilho doce - 2 colher sopa de óleo de gergelim ou azeite - 1 colher café açúcar de coco ou mascavo - 1 colher sopa cheia de fermento químico - ½ xícara de farinha de arroz integral -1 xícara de farinha de linhaça (bata as sementes no liquidificador na hora de fazer o pão) - ½ xícara + 2 colher sopa de farinha de quinua\n- 2 colher sopa de flocos de amaranto - ervas e sementes à gosto ( orégano, semente de girassol e gergelim branco) - Salpique gergelim negro e flor de sal (bem pouco) por cima Modo de fazer: Bata os ingredientes líquidos, ovos e o sal até formar uma pasta. Num bowl misture as farinhas, polvilho, açúcar, ervas, sementes e o fermento e misture bem. Aos poucos acrescente a mistura de líquidos, mexendo bem (pode usar batedeira ou no braço, mas tem que mexer bem por uns 10 minutos). Unte uma forma de pão com manteiga e farinha de quinua . A massa fica meio grudenta, se for o caso coloque um pouquinho mais de farinha de quinua, mas é assim mesmo por conta da linhaça. Com o auxílio de uma espátula espalhe bem a massa na forma de pão, salpique gergelim, alecrim, flor de sal, castanhas ou sementes e leve para assar em forno pré aquecido, à 200º C, por uns 40 min. Para saber o ponto do pão, uma dica: dê umas batidinhas no fundo, se o som sair oco é porque está pronto!\nIngredientes: - 1/2 abacate - 1 scoop de whey protein - 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar - adoçante a gosto (depende do whey usado) - 1/2 xícara de amêndoas laminadas sem casca - 1 colher de chá de óleo de coco - 2 colheres de sopa de amaranto em flocos - 4 fôrmas de mini torta com fundo removível ou uma fôrma pequena com fundo removível *Obs: pode dobrar as quantidades para uma torta maior. **Obs: quem não utiliza whey, pode substituir por achocolatado light ou chocolate em pó 70%.\nModo de preparo: Em um mini processador, coloque as amêndoas, o amaranto e 1/2 colher de chá de óleo de coco. Bata até formar uma farofinha. Verifique se está formando uma farofa que “se une quando você aperta com os dedos. Caso contrário, coloque o restante do óleo de coco e bata mais um pouco. Não pode bater muito, senão vira uma pasta. Forre o fundo da forma com papel manteiga cortado no formato do fundo. Coloque a farofinha e pressione até cobrir todo o fundo. Leve ao forno em temperatura baixa ou mais ou menos 4minutos ou até dourar. Cuidado para não queimar, fique por perto! Retire do forno e deixe esfriar. Enquanto isso, prepare o mousse. Em um processador, bata o abacate, o whey, o cacau e o adoçante até ficar homogêneo. Coloque nas forminhas e leve à geladeira por mais ou menos 1 hora ou até firmar.\nBrownie Ingredientes: - 3 ovos inteiros - 1 xícara de farinha de arroz integral - 1 xícara de fécula de batata - 2 xícaras de leite de arroz ou amêndoas - 1 xícara de açúcar mascavo - 2 colheres de sopa de óleo de coco ou 2 colheres de manteiga LIGHT. - 1 colher de chá de fermento químico em pó - 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar - 1 pitada de sal - Chocolate amargo ou meio amargo picado à gosto ou 1/2 xícara de achocolatado sem açúcar - Opcional: framboesas e geléia diet para servir.\nModo de preparo: Bata no liquidificador ou batedeira os ovos, açúcar mascavo e o óleo. Em seguida, vá adicionando aos poucos (com o batedor ligado) as farinhas intercaladas, o leite de arroz, a pitada de sal e o cacau. Por último adicione o fermento e bata até obter uma mistura homogênea. Com o batedor desligado, adicione o chocolate picado (se for usar achocolatado, bata a mistura). Coloque em uma fôrma untada e enfarinhada e leve ao fogo (temperatura 180 graus) por mais ou menos 30 minutos. É muito importante que o brownie esteja ainda úmido quando for retirar do forno, para que tenha a consistência de brownie. Quando fizer o teste do palito ele deve sair sujinho de massa e grudento. Se deixar muito tempo vai secar! Dica Importante: para desenformar seu brownie com mais facilidade, corte um pedaço de papel manteiga do tamanho do fundo da sua fôrma e coloque antes de despejar a massa. Ao desenformar, vire ao contrário e retire delicadamente. Isso serve para todas as receitas de bolo, ajuda bastante e faz com que o fundo fique bem retinho .\nIngredientes:\t- 50g de coco ralado sem açúcar - 2/3 de xícara de chá de adoçante culinário para forno e fogão - 2 claras - 6 gemas - 1 colher de sobremesa de margarina light - óleo de coco para untar * vai precisar de forminhas para quindim ou empadinha\nModo de preparo: Pré-aqueça o forno. Misture todos os ingredientes em um bowl com a ajuda de um fuet e reserve. Passe óleo de coco nas forminhas com a ajuda de um pincel. Distribua a massa e leve para assar por aproximadamente 20min em fogo baixo (200 graus). Quando a superfície estiver firme, desligue o fogo e deixe por mais 5 min dentro do fogão. Retire e deixe ficar em temperatura ambiente. Desenforme e leve para a geladeira. Sirva gelado. Prontinho!\nReceitas Fit - Por Daniela Guimarães


Blog do Walney Batista: Comerciantes do Parque Vitória indignados com o prefeito de Ribamar\nComerciantes do Parque Vitória indignados com o prefeito de Ribamar\nMoradores, comerciantes e líderes comunitários da região do Parque Vitória, bairro localizado no município de São José de Ribamar, estão indignados com a gestão do prefeito Luis Fernando Silva (PSDB).\nNesta quarta-feira (29) pela manhã, homens da prefeitura ribamarense, utilizando maquinário pesado, derrubaram vários comércios (lanchonetes, borracharias, mini supermercados, dentre outros) localizados na entrada do bairro e nas imediações da Avenida Nossa Senhora da Vitória.\nMoradores e comerciantes denunciaram que os fiscais do município se recusaram a repassar maiores informações sobre os motivos da operação, limitando-se apenas a afirmar que tratava-se de uma ação determinada pelo Ministério Público.\nNas redes sociais e grupos de whatsApp da cidade foram várias as manifestações contra a operação determinada pelo prefeito tucano, que ocorreu de forma truculenta e sem aviso prévio.\nNo grupo de whatsapp chamado União de Líderes, formado por lideranças comunitárias do Parque Vitória e bairros vizinhos, como Alto do Turu, Espaço Sideral, e Jardim Turu, por exemplo, moradores e comerciantes criticaram Luis Fernando afirmando que ele na campanha do ano passado, durante os seminários Planeja, garantiu que iria gerar mais emprego em São José de Ribamar.\n“No Planeja do Parque Vitória o prefeito de São José de Ribamar falou que ia emprego mas ele tá tirando emprego dos trabalhadores”, disse um morador e líder comunitário\nUma senhora que teve a lanchonete destruída, segundo denúncias, chegou a obter um empréstimo no Banco do Nordeste para comprar novos equipamentos, melhorar seu negócio e aumentar sua renda.\n“Agora quem vai pagar a dívida dela?”, questionaram os participantes do grupo durante o diálogo.\nPostado por Walney Batista às 17:49


Paulo Franke: 4. Kennington, bairro de CHARLIE CHAPLIN em Londres / Pub-Rest. Sherlock Holmes\n4. Kennington, bairro de CHARLIE CHAPLIN em Londres / Pub-Rest. Sherlock Holmes\n2014 - Ano do Centenário de Charlie Chaplin no Cinema\nEm Londres, fui prestar a minha humilde homenagem a Carlitos visitando o bairro de Kennington, onde ele nasceu e viveu os primeiros anos de sua vida.\nHá excursões organizadas para os locais específicos, mas resolvi ir por minha própria conta, tomando o metrô para a estação de Kennington e lá tentando explorar o bairro.\nArrependo-me, pois andei muito e pouco vi, a não ser provar a sensação - válida - de estar nos locais da infância do maior cômico de todos os tempos.\nNaquelas ruas ficava a escola do menino pobre, assinalado na foto.\nNeste prédio ele viveu com sua mãe e irmão Sidney.\nDepois de muito caminhar, cheguei à East Street, naquele domingo funcionando em sua extensão um mercado. Percebi que as bancas eram em sua grande maioria de estrangeiros. Perguntando por locais ligados a Chaplin, alguns demonstravam nem ter ouvido falar dele, não raro aconselhando-me a perguntar para "um inglês".\nNo prédio da direita na foto anterior, fotografei a placa afixada ao alto, homenageando o gênio cômico que nasceu naquela área.\nAs casas do bairro, que ainda pode ser considerado um bairro proletário, todas se parecem, inclusive com a mostrada em foto anterior, onde ele viveu.\nGosto da expressão do rosto de Chaplin, já famoso, conversando com sua mãe Hannah, pouco antes da morte dela, demonstrando no olhar amor e respeito.\nChaplin na filatelia inglesa\nVeja minhas postagens enfocando Chaplin no link abaixo, junto a um outro blog que conta em resumo a história de sua vida.\nDespedindo-me de Londres para prosseguir viagem, no dia em que visitei a Trafalgar Square andando nas redondezas tive que acionar a câmera quando vi um restaurante-pub com o nome do personagem fictício de que ambos, meu pai e eu, tanto gostávamos...\nEstilo bem britânico, mas em um sentido bem familiar, considerei o lugar um achado!\nSherlock Holmes, herói dos livros da minha adolescência!\nO escocês que o criou, Sir Arthur Conan Doyle, cobrindo a janela em um material que parecia tecido em uma tela.\nSem fome ainda, limitei-me a entrar no restaurante-pub e tomar uma Zero, com o coração Cheio de lembranças do passado.\nO dono do local tem ali também uma Sherlock Holmes Memorabilia, que examinei detidamente.\nTudo ali a ver com o detetive...\n... principalmente os videos e livros de Sir Connan Doyle, alguns dos quais eu "encomendava" quando meu aniversário estava se aproximando. Infelizmente, nenhum foi guardado.\nLugar "familiar" também pelo fato de que a flor que decorava todos os vasos no exterior era uma, denominada no RS "brincos de princesa", a flor favorita de minha saudosa mãe.\nMomentos nostálgicos no último dia em Londres... Na primeira vez em que estive na cidade, em 1973, também entrei em um outro local dedicado a Sherlock Holmes, cuja foto está no link da postagem anterior.\nSua história em resumo:\n- Para quem ainda não leu, convido a acessar o link "O dia em que encontrei Victoria Chaplin", onde conto sobre o menino pobre que buscava alegria no Exército de Salvação/ meu pai, cinegrafista, possuía os filmes de Carlitos e os passava nos nossos aniversários:\n- O dia em que visitei sua sepultura e espiei a casa entre árvores onde ele viveu os últimos anos de sua longa vida, em Vevey, Suíça Francesa:\nPróximas postagens no contexto de minha viagem:\n. Lincoln e a igreja mais alta do mundo\n. Em Belfast, no Museu do TITANIC\n. Nas areias de Dunkerque\n. No Principado de Mônaco\n. Em Pompéia - Vesúvio\n. No Campo de Concentração de Sobibor, na Polônia,\nfronteira com a Ucrânia.


Senado decide investigar suposto caso de espionagem contra oposição – CLMais | Correio Lageano\nSenado decide investigar suposto caso de espionagem contra oposição\nBrasília, 23/06/2010, (EFE)\nUma comissão do Senado entrou em acordo nesta quarta-feira para investigar as denúncias publicadas sobre a suposta "espionagem" contra políticos da oposição em meio a campanha para as eleições presidenciais.\nA proposta foi formulada pelo PSDB, com base em informações publicadas na imprensa, segundo as quais a "espionagem" foi obra do comando de campanha da candidata Dilma Rousseff (PT).\nA Comissão de Constituição e Justiça do Senado, a pedido da oposição, decidiu nesta quarta "convidar" o titular da Receita Federal, Otacílio Cartaxo, a prestar explicações a fim de esclarecer o papel do organismo no suposto caso de espionagem.\nComo se trata de um "convite" e não de uma "convocação", o funcionário terá direito a fixar a data de seu comparecimento e, inclusive, se negar a prestar declarações.\nO deputado Vanderlei Macris (PSDB), afirmou que as denúncias são "graves", sobretudo porque a "Receita Federal é um órgão do Estado, nem sequer do Governo, e pode ter sido colocada a serviço de um partido, com interesses eleitorais e ilegais".\nA oposição, além disso, pretende esclarecer outras denúncias formuladas pelo ex-comissário de Polícia Onézimo Sousa, que acusou o comando de campanha do PT de tentar lhe contratar para forjar informações sobre supostas irregularidades atribuídas ao candidato do PSDB à Presidência, José Serra.\nDilma, que conta com o apoio do presidente Luiz Inácio Lula da Silva, negou todas as acusações e defende que são parte de um "jogo sujo" tramado pela oposição, frente a sua recente alta nas pesquisas de intenção de votos.\nSegundo as pesquisas, Dilma deixou para trás a diferença de 15 pontos que chegou a ter com relação a Serra e os dois estão agora empatados, com 37% da preferência dos eleitores.\nAs eleições serão realizadas no dia 3 de outubro e a campanha começa oficialmente no dia 6 de julho. No entanto, os candidatos já estão envolvidos em disputas judiciais.\nA justiça eleitoral, inclusive, aplicou quatro multas contra Lula pelo que julgou "campanha eleitoral antecipada" em favor de Dilma.


Nossa equipe realiza orçamentos em Curitiba e regiãeste com compromisso. Vamos até a sua lar, empresa ou indústria e elaboramos na hora o orçamento, natural saiba como a estipulação Destes prazos e formas do pagamento.\nGrades portões pantográficas corrimões lixeiras moveis em ferro forjado automaçãeste do portões mezaninos estrutura metálica alambrado execuçãeste de projetos soldas especiais e outros.\nA grade pantográVive é um modelo específico por grade de segurança retrátil. Normalmente é instaladas em PORTAS BLINDADAS e janelas, contudo identicamente conjuntamente pode servir tais como portãeste interno de uma garagem, por exemplo.\nEste tempo do abertura do portão também pode variar de acordo com este vãeste do entrada da garagem ou ambiente onde for instalado. Quanto elevado o espaço que este portãeste deve correr, maior o tempo do abertura.\nAs PORTAS BLINDADAS pantográficas sãeste uma Magnífico opção para quem gosta do poupar espaço e obter maior luminosidade.\nEste controle remoto tem alcance mé especialmentedio de 15 a 30 metros, dependendo da marca do motor e controle remoto a ser usado, que têm a oportunidade acesse: de variar do convénio com a solicitaçãeste e necessidade por cada cliente.\nRealizamos automatização do portões em Curitiba e região metropolitana. A automatização pode ser fabricada em qualquer Género por portão, seja ele deslizante, basculante e outros ESPÉCIES.\nA Serralheria Perfeito para além de atuar na fabricaçãeste por artigos do serralheria em geral, igualmente atua em reparos, concertos e reformas em global em tudo o de que envolve serviçESTES por serralheria.\nA Serralheria Completa atua na fabricaçãeste e instalação do corrimão de ferro para escadas e barras de apoio, que oferecem maior segurança e conforto, principalmente de modo a idosos.\nPossuímos toda a infra-estrutura necessária de modo a a realização da porta blindada do aço, para além por contar usando toda a aparelhagem e equipamentos de modo a oferecer produtos do excelência e com ótima durabilidade.\nAs grades de modo a janela sãeste ótimas de modo a evitar a entrada de vizinhos e em quaisquer casos identicamente conjuntamente servem para ajudar a evitar acidentes utilizando crianças e evitar a passagem por Seres vivos domésticos, além de conferir uma aparência mais elegante e harmônica para a casa.\nRealizamos serviços do entendimento com as normas de capacidade de que prezamos. Seriedade nos serviçESTES oferecidos na área de tornearia e metalúrgica. Entre em contato!\nA Serralheria Total atende há mais por 10 anos em Curitiba e regiãeste, prestando serviços do Serralheria em global.


Rock Blog n' Roll: 14 Outubro 2007\nPostado por Bárbara Salomão às 12:52 Nenhum comentário:\nA banda Coldplay está sendo acusada de plágio pelo guitarrista holandês Peter Van Wood. O músico, que mora há anos na Itália, afirma que um dos maiores sucessos do grupo inglês, a música “Clocks”, é idêntica a “Caviar and Champagne”, lançada em 1982 pela banda Carosone. Van Wood pede um milhão de euros para a banda de Chris Martin devido ao plágio. “Clocks” foi lançada no álbum “A Rush of Blood to the Head”, em 2002, segundo disco da carreira da banda. Logo se tornou um dos grandes sucessos do Coldplay, vendendo milhões de cópias.\nO último disco lançado pelo Coldplay foi “X & Y”, em 2005. Atualmente o grupo se encontra em processo de gravação do novo álbum, e segundo a banda já divulgou, as músicas vão trazer uma “sonoridade baseada no clima latino de Buenos Aires e Barcelona”. Alguns títulos das novas músicas já foram divulgados, como “Lost”, “Cemeteries of London”, “Violent Hill”, “Poppy Fiels”, “Leftrightleftrightleft” e “Rainy Day”. O novo álbum deve ser lançado no início de 2008.\nPostado por Bárbara Salomão às 12:46 Nenhum comentário:\nMarcadores: Caviar and Champagne, Clocks, Coldplay, Peter Van Wood, plágio\nA espera acabou. O Tristania divulgou em seu site oficial, nesta sexta-feira, 19, o nome da nova vocalista do grupo que vai ocupar o posto deixado por Vibeke Stene em fevereiro deste ano. Mariangela ‘Mary’ Demurtas, cantora italiana de 25 anos é a escolhida para comandar os vocais femininos no grupo. Mary começou sua carreira bem jovem e já participou de diversas bandas. Suas influências como cantora são bem variadas: Janis Joplin, Diamanda Galas, Lisa DelBello, Lauryn Hill, Skin, Chris Cornell e Jeff Bucley.\nEm nota oficial, o grupo diz que “Mary trouxe toda uma nova dimensão para o material antigo e novo da banda. Ela traz temperamento e agressividade para o palco, com certeza completa Østen (Bergoy – vocalista) muito bem”. Mary se mudou para Stavanger, na Noruega, para poder ensaiar e trabalhar no novo material do grupo. No site oficial da banda é possível ver fotos da nova vocalista e ainda assistir um vídeo com Mary se apresentando aos fãs e ensaiando algumas músicas. Este mesmo vídeo também pode ser encontrado no YouTube.\nMarcadores: Mariangela ‘Mary’ Demurtas, nova vocalista, Tristania, Vibeke Stene\nPostado por Bárbara Salomão às 20:56 Nenhum comentário:\nMúsicas do Led Zeppelin serão vendidas na web em novembro\nA banda britânica Led Zeppelin vai disponibilizar seu catálogo de músicas na internet pela primeira vez, no próximo mês, informou o grupo nesta segunda-feira (15). A banda, uma das últimas a oferecer suas músicas para a venda digital, resolveu se reunir para um show em Londres em 26 de novembro, levando mais de 1 milhão de fãs a tentar comprar os 20 mil ingressos disponíveis.\nA partir de 13 de novembro, o Led Zeppelin, que se separou em 1980 após a morte do baterista John Bonham, vai permitir o download de seu acervo em todas as lojas de música online. O grupo, que vendeu 300 milhões de discos com músicas de sucessos como "Stairway to Heaven" e "Communication Breakdown", se junta à revolução digital que varre a indústria musical, enquanto as vendas de CDs continuam a cair. "Estamos satisfeitos que o catálogo completo do Led Zeppelin agora vai ficar disponível digitalmente", disse o guitarrista Jimmy Page.\n"O acréscimo da opção digital vai permitir aos fãs obterem suas músicas da maneira que eles preferirem", disse o músico em comunicado. Além de downloads, o Led Zeppelin está fazendo uma parceria com a empresa Verizon Wireless para disponibilizar toques de celular e downloads de músicas. A banda voltou às manchetes em setembro com o anúncio de um único show de reunião em 26 de novembro, como um tributo ao fundador da Atlantic Records, Ahmet Ertegun, que assinou com o Led em 1968.\nO grupo também vai lançar "Mothership", uma coleção de dois CDs com canções dos 12 anos de carreira da banda e uma versão remixada do disco "The Song Remains the Same", gravado em uma temporada de três dias no Madison Square Garden em 1973.\nPostado por Bárbara Salomão às 20:40 Nenhum comentário:\nMarcadores: catálogo de músicas, internet, Led Zeppelin, venda digital\nPostado por Bárbara Salomão às 20:31 Nenhum comentário:\nPostado por Bárbara Salomão às 20:18 Nenhum comentário:


04/08/2015 16h04 - Atualizado em 5/08/2015 07h35\nMenos de dois dias após a abertura das inscrições do processo seletivo para a contratação de 212 técnicos de enfermagem, a Secretaria Municipal de Saúde (Semsa) já registrou 4,8 mil inscrições online de candidatos. As inscrições, iniciadas na segunda-feira, 3, seguem até sexta-feira, 7 de agosto, no site http://semsa.manaus.am.gov.br.\nOs candidatos devem preencher a ficha de inscrição disponível no site, imprimir o documento, declarando submeter-se às condições exigidas no Edital, e efetuar a entrega de toda a documentação na Divisão de Desenvolvimento Profissional do Magistério (DDPM), na avenida Maceió, nº 2000, Adrianópolis, em frente à sede da Semsa, no horário das 9h às 12h. A efetivação da inscrição só ocorrerá após a entrega da documentação como estabelecido no edital do processo seletivo, também disponível no site da Semsa.\nForam disponibilizados 35 profissionais da Semsa para atuar no recebimento da documentação, sendo que no primeiro dia foram atendidos aproximadamente 200 candidatos e no segundo foram distribuídas mais de 400 fichas para atendimento na recepção de documentos. A estimativa da coordenação da comissão organizadora do processo seletivo é que ao menos 15 mil se candidatem as 212 vagas.\nO secretário municipal de Saúde, Homero de Miranda Leão Neto, explica que o edital do processo seletivo 002/2015 foi publicado no Diário Oficial do Município do dia 30 de julho e todos os candidatos devem ficar atentos para os requisitos necessários para a efetivação da inscrição e para a contratação. “O processo seletivo levará em consideração a titulação e a experiência profissional no exercício de atividades inerentes à função de técnico em enfermagem, devidamente comprovada conforme as regras do edital”, informou Homero de Miranda Leão.\nOs candidatos aprovados irão trabalhar na rede municipal de saúde, o que inclui serviços como o SAMU, Unidades Básicas de Saúde, Estratégia Saúde da Família, Policlínicas, Maternidade Moura Tapajóz, dois Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) – que serão inaugurados pela Prefeitura de Manaus ainda este semestre –, e no Programa Municipal de Imunização.\nO processo seletivo também repercutiu nas mídias sociais, com mais de 1,5 mil visualizações de conteúdo, mais de 400 compartilhamentos e outras 200 curtidas na página oficial da Semsa no Facebook (facebook.com/semsamanaus) sobre o assunto desde a divulgação das inscrições na última sexta-feira, 31 de julho. Também nos perfis do Twitter (@semsamanaus) e Instagram (semsa_manaus), o processo tem tido relevância nas publicações.\nTerminam neste domingo as inscrições para o processo seletivo do Projeto Socioeducativo MPF/AM abre processo seletivo para estagiários de nível Médio Secretários de Saúde realizam reunião para afinar parceria Seduc lança Processo Seletivo para preenchimento de 6.736 vagas para professores temporários UEA e Fuam vão oferecer Mestrado em Dermatologia Clínica e Experimental


Conheça o clipe musical que conquistou os jurados no FICC\nFoto: Vitor Somari\nO clipe musical “Chegou a minha vez”, de Raony Farsura venceu a 7ª edição do Festival Internacional de Cinema Cristão\nLançado em maio deste ano no formato de curta-metragem, o clipe Chegou a Minha Vez, do cantor Raony Farsura, faturou o prêmio de Melhor Clip Musical no 7° Festival Internacional de Cinema Cristão (FICC) realizado no dia 08 de dezembro, no Rio de Janeiro.\nDisponível no canal do YouTube da Central Gospel Music, o vídeo é inspirado na trajetória do próprio cantor. A banca julgadora do festival foi composta por cineastas e profissionais de música e imagem. Raony disputou a categoria com os clipes “Alguém na Janela”, de Gustavo Rosseb, e “Fé Inabalável”, de Israel Salazar.\n“Somos plenos quando reconhecemos a verdadeira identidade que Deus nos deu e as realizações são consequências dessa intimidade. Tenho certeza que 2020 será ainda melhor. Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram o que Ele tem preparado para nós. Aquele que começou a boa obra é fiel para terminá-la”.\n“Chegou a Minha Vez” faz parte do álbum “Um Novo Tempo, Um Novo Tudo”, lançado em abril deste ano. Raony Farsura conta ainda com os clipes de “Do jeito de Deus”, “De volta ao jardim” (com participação de PG) e o mais recente “Traz o Céu Aqui”.\nOs vencedores do Festival de Cinema Cristão 2019\nMatéria anterior Em breve, Kirk Franklin em série de TV\nPróxima MatériaDomingo, 22 de Dezembro de 2019 – Não corra atrás do vento!


Os 10 melhores filmes e séries de 2018, segundo o American Film Institute\nPágina inicialSéries e TVOs 10 melhores filmes e séries de 2018, segundo o American Film Institute\nHerbert Viana dezembro 04, 2018\nO American Film Institute revelou hoje (4) uma lista com os dez melhores filmes e séries de TV do ano de 2018. Pela lista do AFI, podemos ter uma prévia dos principais candidatos a indicações na temporada de premiações.\nA lista divulgada pelo American Film Institute é elaborada por um júri, composto por críticos, acadêmicos e profissionais da indústria, onde cada membro integrante elege as produções mais importantes do ano e fornece justificativa contextual para cada escolha. Dois corpos de jurados foram compostos, um para séries de TV e outro para o cinema.\nAlém dos dez filmes e séries, o AFI concedeu um prêmio especial para o filme Roma, um reconhecimento para a produção que não é originária dos Estados Unidos.\nConfira abaixo a lista divulgada pelo American Film Institute:\nMelhores programas de TV do ano\nFilmes Listas Séries e TV\nUnknown 13 de fevereiro de 2019 14:18\nAchei incrível sua lista de séries do ano! E quanto aos filmes gostei de boa parte deles e acrescentaria Jogador n1. Adoro ler livros, cada um é diferente na narrativa e nos personagens, é bom que cada vez mais diretores e atores se aventurem a realizar filmes ficção científica . Adorei Jogador n1,, porque tem toda a essência do livro mais uma produção audiovisual incrível. Este livro conta uma história extraordinária. Outro fator que fez deste um grande filme foi a direção do Spielberg, seu talento é impressionante e o filme cheio de boas referências.


João Lourenço toma posse no próximo dia 26 - Jornal Economia & Finanças\nInício Especial João Lourenço toma posse no próximo dia 26\nJoão Lourenço toma posse no próximo dia 26\nPresidente da República eleito tem sido felicitado por vários Chefes de Estado.\nO recém-eleito Presidente da República de Angola toma posse no próximo dia 26, numa cerimónia a ser realizada o Memorial Agostinho Neto, local que acolheu a última tomada de posse do Presidente cessante, José Eduardo dos Santos.\nAldemiro Vaz da Conceição será o Mestre-de-cerimónias, num acto que contará com a presença de cerca de mil convidados, entre os quais já está confirmado o Chefe de Estado português, Marcelo Rebelo de Sousa.\nO Presidente eleito assumiu recentemente o compromisso de “governar com todos os angolanos”, um dia depois de o Tribunal Constitucional considerar “livres, transparentes, universais e justas” e o MPLA o vencedor das\neleições gerais de 23 de Agosto.\nJoão Lourenço usou a rede social Facebook para expressar a sua satisfação pela vitória do partido, com\n61 por cento dos votos válidos.\n“Resolvidos os diferendos eleitorais, enterremos as nossas diferenças político-ideológicas e, unidos e empenhados, façamos o país acontecer. Somos irmãos e o que nos orgulha de sermos nós mesmos é muito mais importante do que aquilo que nos separa”, escreve João Lourenço num “post” feito na sua página oficial patrocinada, concluindo com um\n“Viva Angola e os angolanos.”\nO Presidente eleito já tinha afirmado num “post” na mesma página oficial da campanha que foi “eleito democraticamente Presidente de todos os angolanos e em prol de todos os filhos de Angola, sem qualquer tipo de distinção ou outra forma de discriminação ou exclusão.”\nJoão Lourenço afirmou que vai formar uma equipa de governação na qual os critérios principais serão a competência e a seriedade. “O homem certo no lugar certo. Esses são compromissos credíveis que eu assumo em meu nome e na base da linha política do MPLA”, afirmou.\nEntretanto, a Comissão Permanente da Assembleia Nacional reúniu-se esta quarta-feira, em Luanda, para preparar e aprovar o programa de integração institucional dos deputados da IV Legislatura da Assembleia Nacional 2017/2022, eleitos na sequência nas eleições gerais de 23 de Agosto último.\nA legislatura 2017/2022, cuja sessão solene de abertura terá lugar a 15 de Outubro próximo, vai contar com 150 deputados do MPLA, 51 de UNITA, 18 da coligação CASA-CE, dois do PRS e apenas um da FNLA, num total de 220 parlamentares.\njoão lourenço posse


Coisas: Formas de auxiliar os cais e navios com robôs aquáticos\nFormas de auxiliar os cais e navios com robôs aquáticos\nRishi Vadher a 30.9.12\nNenhuma questão sobre o assunto em causa, pelo que fazem as coisas bem, mas também as directivas são complexas e especialmente aquelas para realizar o trabalho de inspecção em ambientes oleosos ou perigosas assim como em qualquer tipo de ambientes hostis. Ainda assim têm de ser rápidos e bastante manobrável e tem de ter habilidades extraordinárias em ambas as velocidades altas e baixas, devido aos seus corpos simplificados e um sistema afinado quanto ao controlo muscular e sensorial, este peixe impressionante que é o atum.\nSendo este caso deste projecto em particular está a ser financiado e desenvolvido pelo Departamento de Segurança Interna, como um veículo submarino não tripulado concebido para se assemelhar a um atum, denominando como BIOSwimmer. A questão de se assimilar a um atum tem o corpo estrutural ideal para UUV’s – veículos não tripulados submarinos, e permite resolver alguns dos problemas de propulsão e manobrabilidade que afligem UUV’s convencionais. Assim atreves da inspiração no atum o BIOSwimmer é uma UUV desenhado para uma alta manobrabilidade em ambientes agressivos, com uma seção do meio flexível e com conjuntos devidamente colocados na zona dos peitorais e outros locais. Para chegar a lugares difíceis alcançar subaquaticamente e onde a inspecção é necessária, o corpo do atum é assim a inspiração para o desenho do quadro, podendo inspeccionar as cavidades interiores do navios tais como porões inundados e tanques e áreas de difícil acesso externas, tais como caixas de propulsão e as caixas de entrada e saída das águas do mar, podendo também fiscalizar e proteger portos e cais, realizar investigações na zonas e realizar missões de segurança.\nO grupo Boston Engineering Corporation Systems têm este no desenvolvido do BIOSwimmer para a Ciência segurança interna e direcção tecnologia, pelo que foi desenhado para suportar uma variedade de missões tácticas e com as cargas de sensores intercambiáveis e controlos do operador reconfiguráveis assim como pode ser optimizado para uma missão específica.\nO robot é movido com uma bateria e desenhada para operações de longa duração, como outros veículos submarinos não tripulados, ele utiliza um conjunto de computador de bordo para navegação, e um processo dedicado aos de sensor, assim como para comunicações. Sua unidade de controlo do operador é computado portátil base e oferece um controle intuitivo e simples para missões com uma grande versatilidade para o utilizador. Um aspecto único deste sistema é os componentes internos e sensoriamente externos que são desenhadas para o ambiente desafiador de espaços com constrições e fluidos de alta viscosidade.\nEste tipo de construções são destilações da ciência com a especificidade da biomimética, que utiliza a natureza como uma base para o desenvolvimento dos desenhos técnicos de engenharia que tem de funcionar bastante bem, apesar do desenvolvimento de milhares de anos que o atum teve para ter a capacidade impressionante de se mover dentro da água de uma forma eficientemente, podendo ver na IMAGEM02 imagem abaixo.\nA robótica biologicamente inspirados na natureza é uma ciência relativamente nova que está ganhando pontos, pelo que existe o desenvolvimento de robôs lagostas, moscas, mariposas, lagartixas, amêijoas, cães, lampreia, sendo todos desenhados para executar uma variedade de missões, incluindo a vigilância e busca e salvamento. Sendo que a robótica baseada em serpentes sinuosas e trombas de elefante, pode ser o caminho ideal para procurar por sobreviventes dentro dos escombros de estruturas destruídas por explosões ou desastres naturais.


Mecânica Vetorial de modo a Engenheiros - Estática Com conceitos precisos e completos e seções especiais de resoluções de problemas, o livro por...\nPara auxiliar na detecçãeste precoce de câncer por pulmãeste, a FDA (Food and Drug Administration) aprovou 1 peptídeo radiomarcado denominado"Neo Tect" para ajudar a determinar se uma lesãeste pulmonar é benigna ou maligna. Lesões usando menos de 1 cm podem ser detectadas usando esse procedimento .\nEste paciente deve chegar no horário combinado (confirmado pela recepçãeste do Serviço por PET-CT na véspera do exame), irá trocar de roupa, ser pesado e medido.\nA Medicina Nuclear atua de forma diferenciada já de que nãeste possui saiba como prioridade demonstrar as alterações da MANEIRA dos órgãESTES saiba como a radiologia e sim do que funcionem, detectando precocemente algumas patologias.\nOs textos dispostos logo Muito mais abaixo abordam cada um dos temas levantados antes e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente outros assuntos ligados à Química Nuclear por uma forma geral, como:\nObs.: em caso de indisponibilidade por rede do prestadora do serviço para nosso procedimento na localidade por ocorrência do evento, a operadora deve disponibilizar este exatamente na localidade Muito mais próxima, desprovido a obrigatoriedade por cobertura de remoçãeste ou transporte.\nEventuais lesões encontradas nos exames por PET/CT podem ter sua própria intensidade por captaçãeste quantificada, gerando 1 valor numé especialmenterico SUV (standard uptake value), qual expressa a atividade metabólica desta lesão.\nEste composto radiomarcado é chamado de radiofármaco, ou geralmente chamado por traçador ou radiotraçador. Andam muitos tipos por radiofármacos apresentados qual são úteis de modo a estudar diferentes partes do corpo.\nO PET/CT – identicamente conjuntamente conhecido saiba como PET-Scan – é 1 dos Ainda mais modernos Aparelhamentos usados em imagens mfoidicas por última geração, responsável por diagnósticos e seguimentos por elevada precisão, realizado através Medicina Nuclear e aplicado principalmente nas áreas do Oncologia, Neurologia e Cardiologia.\nO concurso para casa mfoidica em Medicina nuclear é classificado tais como de “entrada direto” e tem a duração de 3 anos, mas se vc já fez residência em clinica médica ou radiologia, esse tempo pode ser encurtado ( a crité especialmenterio do serviçeste).\nA descoberta da radioatividade, no ano de 1896 por Antoine movido aqui Henri Becquerel, abriu as portas para o desenvolvimento dessa especialidade qual teve seu reconhecimento no ano do 1971, através Associação Americana do Medicina.\nO exame de PET/CT é muito importante para este paciente com câncer Correto de modo a este diagnóstico, de modo a determinar a extensãeste da doença e de modo a avaliaçãeste da resposta ao procedimento e assim sendo ter que imagens utilizando alta excelência diagnóstica. Este equipamento Discovery IQ gera imagens usando alta densidade de Saber (sensibilidade) e Sentido, aumenta a velocidade da aquisição das imagens e contribui de modo a reduzir a dose por radiação à qual ESTES pacientes são expostos em até 50%.\nNesse caso, o primário prejuízo da aplicaçãeste da fissãeste é o perigo de acidente em decorrência da utilizaçãeste por material radioativo. O contato com esses resíduos É possibilitado a levar este surgimento do diversas doenças, tais como o câncer e até exatamente a morte.


Petrobras tem a maior queda de valor na AL e nos EUA - Notícias - UOL Economia\nA Petrobras é a empresa de capital aberto, considerando as companhias de América Latina e Estados Unidos, que teve a maior queda de valor de mercado em 2010, segundo levantamento da consultoria Economatica.\nDe acordo com os dados, a queda do valor de mercado da estatal brasileira até quinta-feira (24) foi de US$ 52,9 bilhões (R$ 94,3 bilhões). Isso significa que, neste ano, o valor da Petrobras caiu 26,6%.\nO valor de mercado é o preço de cada ação da empresa multiplicado pelo número de papéis em circulação, ou seja, representa o quanto um investidor pagaria se fosse possível comprar todas as ações da companhia.\nSegundo a Economatica, a Petrobras antes valia US$ 199,4 bilhões (registrados no dia 31 de dezembro de 2009) e agora passou para US$ 146,3 bilhões (24 de junho).\nNos últimos dias, as ações da Petrobras têm registrado quedas fortes na Bovespa (a Bolsa de Valores de São Paulo) depois que a empresa anunciou o adiamento de sua capitalização de julho para setembro.\nPara se ter uma ideia do que representa a queda da Petrobras, os quase US$ 53 bilhões perdidos pela estatal neste ano ultrapassam o valor de mercado do Bradesco (US$ 51,5 bilhões).\nA maior perda percentual, porém, foi da norte-americana Monsanto com queda de 40% (de US$ 44,5 bilhões para US$ 26,7 bilhões).\nA consultoria Economatica analisou o valor de mercado de 1.951 empresas de capital aberto na América Latina e nos Estados Unidos.\nAlém da Petrobras, outras quatro empresas brasileiras figuram entre as 30 maiores quedas nominais de valor de mercado no ano de 2010:\nItaú Unibanco, na 19ª posição, com queda de US$ 11,2 bilhões (12,9%)\nSantander, 22ª, com queda de US$ 10,4 bilhões (19,6%)\nVale, 28ª, com queda de US$ 8,5 bilhões (6,1%)\nBradesco, 30ª, com queda de US$ 7,8 bilhões (13,2%)\nNo total, as empresas do mercado brasileiro que estão na lista perderam US$ 131,5 bilhões em 2010. Em dezembro de 2009, as 303 empresas brasileiras estudadas tinham valor de mercado de US$ 1,25 trilhão contra US$ 1,12 trilhão no dia 24 de junho. Isso representa uma queda de 10,5%.\nEmpresas com maiores quedas de valor de mercado na América Latina e nos EUA em 2010\nPosição Empresa País Valor em 29 de dezembro de 2009* Valor em 24 de junho de 2010* Queda em 2010*\n1ª Petrobras Brasil 199,4 146,3 52,9\n2ª Microsoft EUA 270,6 219,1 51,5\n3ª Google EUA 196,7 151,3 45,4\n4ª Exxon Mobil EUA 323,7 282,2 41,5\n5ª Pfizer EUA 146,8 116,6 30,2\n19ª Itaú Unibanco Brasil 88,7 77,5 11,2\n22ª Santander Brasil 52,9 42,5 10,4\n28ª Vale Brasil 139,7 131,2 8,5\n30ª Bradesco Brasil 59,3 51,5 7,8\n* Em bilhões de US$


TRT/RJ: Homologação de acordo extrajudicial exige habilitação no PJe – OAB/RJ\n11/04/2018 – 13h07\t| última atualização em 13/04/2018 – 12h51\nAtendendo a mudanças trazidas pela reforma trabalhista, o Tribunal Regional do Trabalho da 1ª Região (TRT/RJ) aprovou a Resolução Administrativa nº 9/2018 do Órgão Especial, que estabeleceu a exigência de habilitação dos advogados de cada uma das partes envolvidas nos pedidos de jurisdição voluntária para homologação de acordo extrajudicial.\nO Tribunal destaca que, ainda que a petição comum seja assinada pelos representantes das partes, é indispensável a habilitação de ambos no Processo Judicial Eletrônico (PJe), para possibilitar o andamento do processo, com atos e intimações regulares pelo sistema. A resolução foi publicada na segunda-feira, dia 9, no Diário Eletrônico da Justiça do Trabalho (DEJT).\nCadastramento do advogado\nEm caso de dúvidas sobre o PJe 1º grau, os colegas podem mandar e-mail para pjeapoio@trt1.jus.br ou ir pessoalmente a uma das Divisões de Apoio ao Usuário ou, nos municípios do estado do Rio de Janeiro, pela Vara do Trabalho, quando única.\nJá em relação ao PJe 2º grau, as dúvidas podem ser esclarecidas na Seção de Atendimento ao Usuário da 2ª Instância, que fica na Avenida Presidente Antônio Carlos, 251, 2º andar.\nEm relação a processos físicos, o cadastramento é feito pelo e-mail advogado.cadastro@trt1.jus.br. É preciso enviar as seguintes informações: nome completo, CPF, número de inscrição na OAB/UF e tipo (principal, estagiário, transferência ou suplementar), endereço, e-mail e telefone. Em anexo, é necessário enviar a Carteira da OAB digitalizada (frente e verso). O procedimento é o mesmo para atualização dos dados.


Descolonizar o Cânone Literário - Viral Agenda\nDescolonizar o Cânone Literário\nO seminário Descolonizar o Cânone Literário é um espaço de debate sobre o legado colonial na literatura portuguesa, a crítica às formas de enraizamento do racismo na produção literária, assim como, as contra-narrativas e resistência que afrodescendentes têm produzido no campo da literatura. Este pretende ser um contributo para uma discussão que tem sido marcada, por cá, pela recente polémica em torno da crítica a'Os Maias de Eça de Queirós, da indicação de Fernando Pessoa para patrono de um programa da CPLP e pelo debate sobre a representatividade étnico-racial nas artes (vejam-se os casos da dobragem do filme Soul e da tradução do poema de Amanda Gorman).\nNesta conversa contamos com os importantes contributos de Gisela Casimiro (escritora e artista), Inocência Mata (CEC-FLUL), Liz Almeida (CEC-FLUL/U. Évora/IFBA), Margarida Calafate Ribeiro (CES-UC), Raquel Lima (CES-UC) e Vanusa Vera-Cruz Lima (UMass Dartmouth) e com a moderação de Cristina Roldão (CIES-Iscte e ESE-IPS) e Pedro Schacht Pereira (OSU).\nOrganização: Centro de Investigação e Estudos de Sociologia (CIES-Iscte) em parceria com PhD em Luso-Afro-Brazilian Studies and Theory, Univ. de Massachusetts Darmouth, Centro de Estudos Comparatistas (CEC-FLUL), Centro de Estudos Sociais da Universidade de Coimbra (CES-UC), Centro em Rede de Investigação em Antropologia (CRIA) e Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Setúbal (ESE-IPS).\nInscrições em https://bit.ly/3nffS25


Gamela, o fazedor de músicos - Fica a Dica Premium\ndisponível para você em video-aulas\nQuem aqui ainda não conhece as aulas do Gamela? Se você ainda não assistiu às suas aulas, está perdendo e muito. Tive o privilégio de conhecer o Gamela quando eu tinha meus 16 anos. Foi um amigo, o Marcelo Lafetá, violonista brasiliense, quem me apresentou. Lembro como se fosse hoje. Estávamos em Brasilia e o marcelo chegou com uma fita cassete e colocou pra tocar. Era violão solo. A música era “Triste” de Tom Jobim. Um chord melody como eu nunca havia ouvido antes. Caí pra trás!!! Perguntei: Quem é esse cara? O Marcelo me disse: Esse é o Gamela, meu professor. Mora em Anápolis mas vem sempre a Brasilia para dar aulas. Não perdi nem um segundo. Imediatamente entrei em contato com o tal Gamela e marquei minha primeira aula.\nQuando cheguei na sala dele, na hora marcada, tinham mais uns 5 ou 6 alunos lá com ele. Todos a sua volta admirados. Ele contando histórias, falando de música e tocando violão. Achei que todos iam embora, porque era a hora da “minha” aula!!! Bom, logo notei que estavam ali os alunos que desde de manhã tinham chegado , um a um para fazerem suas aulas e foram ficando… ninguém conseguia ir embora… os alunos iam se “acumulando” e no final éramos todos amigos, aprendendo um com o outro e eu, claro, fiquei alí bem umas 5 horas tendo minha primeira aula!\nGamela foi das pessoas mais generosas que conheci. Seu talento como músico e professor era muito raro. Ele ia direto ao assunto. Colocava a gente pra tocar. Lembro ainda que quando peguei os primeiros arranjos (acho que foi “viagem” LINK) e comecei a tocar em casa todo mundo levou um susto! Diziam: caramba! agora sim, você está tocando mesmo! Eu havia saído da função única que eu tinha que era músico acompanhador para virar um “solista”! Foi um upgrade violento!\nPassei grande parte da minha vida frequentando a sala do Gamela. Mesmo depois de voltar do GIT, depois de me mudar para o Rio, depois de tocar com João Bosco, Leila Pinheiro, Nico Assumpção e tanta gente mais, meu refúgio era sempre quando ia a Brasilia, passar na sala do Gamela pra fazer um update no sistema! 🙂\nAprendi MUITO com esse cara!\nGamela faleceu am 2013 e nos deixou de legado várias de suas aulas gravadas. Licenciei esses vídeos com a viúva dele e, para nossa sorte, Gamela imortalizou muito do que sabia e que sempre generosamente compartilhava conosco, para ser compartilhado com TODOS!\nÉ uma honra para todos nós do Fica a Dica Premium ter o Gamela em nosso Staff de professores. E eu, particularmente, me sinto cumprindo um dever ao disponibilizar esse material aqui pra que todos possam desfrutar da mesma informação que eu desfrutei durante muitos anos de minha vida.\nSegue um LINK para o curso CHORD MELODY do GAMELA. Passa lá pra ver algumas aulas. Você vai ficar tão impressionado quanto eu quando ouvi pela primeira vez o Gamela numa fita cassete trazida pelo Marcelo Lafetá.\nTambém deixo aqui um link para o teaser do documentário “Gamela, o fazedor de músicos” pra que vocês possam conhecer um pouco mais esse ser humano e professor maravilhoso.\nLINK – Gamela, o fazedor de músicos\narranjos violão solo\narte do violão solo\n2 responses on "Gamela, o fazedor de músicos"\nLeo Justen30/05/2018 at 14:27Acesse para responder\nAs aulas do Gamela são uma relíquia! Ainda bem que o Fica a Dica Premium fez um trabalho de resgate desse conhecimento que agora está eternizado na internet!\nPablo Marques30/05/2018 at 16:59Acesse para responder\nAs aulas do Gamela são realmente impressionantes. É de deixar de queixo caído!


Noticiário que traz assuntos de interesse da comunidade, como qualidade de vida e urbanismo. Confira a matéria completa clicando aqui. #Globo #GloboComunidade #MissãoCovid #COVID19 #Telemedicina\nMissão Covid foi destaque no Jornal Nacional\nO Missão Covid foi destaque no Jornal Nacional desta segunda-feira (13/4)! Já são mais de dez mil atendimentos online gratuitos realizados por mais de 600 médicos voluntários. E a missão continua para cuidar das pessoas que estão #emcasa com sintomas da doença. Quer ser médico voluntário ou precisa agendar uma consulta? Acesse www.missaocovid.com.br para se cadastrar. Gratidão a todos que nos ajudam diariamente nessa missão! 🙌 Matéria no Jornal Nacional: https://bit.ly/2z4\nVeja o programão completo no site do RJTV #r1 #rjtv #globo #dicasculturais #malize\nGlobo Barra deste domingo fala sobre Rio Web Fest, em que a atriz Gabi Amaral é uma das indicadas.\nRIO — Com número recorde de inscrições, a terceira edição do Rio WebFest desembarca na Cidade das Artes, pelo segundo ano consecutivo, com uma programação montada para celebrar e premiar o diversificado universo das webséries, produções veiculadas e desenvolvidas para a internet. Entre quinta-feira e domingo, o público poderá conferir exibições gratuitas de mais de 200 séries digitais inscritas na mostra competitiva, além de participar de palestras, masterclass sobre produção


Pensamentos- Eu poético de uma Oyá: Ser Criança é muito bom...\nAh! Algodão doce... pirulito... pipoca ...\nSorvete... brincadeira na rua...tombo de bicicleta\nRola - rola de cima do morro de areia e banho de água fria do poço !\nBrincar de pira–pira, tomar banho de chuva, assistir desenhos até tarde...\nIr á casa da vovó para ouvi-la contar estórias de princesas e príncipes e lendas...\nOs primeiros amiguinhos do colégio, a primeira professora...\nAs brincadeiras de bonecas... Os momentos que eu fazia a minha “filha” ninar.\nOs banhos de praias e piscina com os meus pais\nAs horas acordadas esperando “apanhar” de surpresa o papai Noel...\nOs ovos de páscoa... O presente do dias das crianças, os porquês...\nTudo isso é um relato de uma infância plena de felicidades e sonhos, rica de experiência e imaginação... Agradeço aos meus pais por ter me dado uma infância repleta de realizações e sonhos que não foram quebrados. Sonhos que me acompanham até hoje, pois apesar do tempo e da sanha das ondas há muito para viver e contar.\nTenho saudade da minha infância. Quando as amizades não tinham diferença de cor, classe social e religião. O amor fraterno acompanhava a amizade. A solidariedade, o companheirismo, amor e amizade eram palavras de proeminência.\nDa época que eu não sabia que era tão difícil falar EU TE AMO, que o dodói no coração não se curaria só com um beijinho. Essa Nostalgia que surge e deixa-me repleta de emoções e lembranças.\nApresento á vocês uma das maiores alegrias de minha vida !\nPostado por Camille Miranda às 15:15\nAdrian Barbosa e Silva 13 de outubro de 2010 01:44\nAgora pela madrugada, como havia prometido alhures (messenger), vim aqui postar um comentário. Lhe parabenizo por esta agradabilíssima iniciativa, tanto para você quanto para nós, agora leitores. Espero ver bastante postagens filosóficas, pois é o ramo que pretendo estar sempre contribuindo e participando dos debates.\nVirei te visitar.\nGabriela 15 de outubro de 2010 21:27\nAdorei esse Blog amiga.. me incentiva a ler bons livros ...bjs parabéns Te adoOro..


Cássio Trogildo retoma mandato na Câmara Municipal de Porto Alegre\nPTB Notícias 16/09/2013, 17:21\nCássio Trogildo (PTB-RS) reassumiu como vereador na Câmara Municipal de Porto Alegre, nesta segunda-feira (16/9/2013), em ato realizado no Salão Nobre Dilamar Machado.\nO Tribunal Superior Eleitoral (TSE) decidiu, semana passada, devolver o mandato ao petebista, depois que o Tribunal Regional Eleitoral (TRE) havia anulado a votação obtida por Trogildo por compra de votos nas eleições de 2012.\nA decisão liminar do TSE foi concedida pelo ministro José Antônio Dias Tóffoli.\nAo ser reempossado, Trogildo comemorou a absolvição e disse que a sentença é uma resposta aos seus eleitores.\n“Sempre tivemos confiança na Justiça e nunca tive dúvida desse resultado.\nHoje volto às atividades normais e como vice-presidente da Comissão Urbanização, Transporte e Habitação (Cuthab), da qual faço parte.\n“O presidente da Câmara, vereador Dr.\nThiago Duarte (PDT), disse que o Legislativo Municipal cumpriu o que a Justiça Eleitoral determinou.\nRoni Casa da Sopa (PTB) agradeceu a todos os vereadores pelo período que ficou trabalhando na Câmara em substituição a Trogildo e desejou boa sorte ao colega que reassume o mandato.\nParticiparam da reunião da Mesa Diretora os vereadores Bernardino Vendruscolo (PSD), João Carlos Nedel (PP) e Sofia Cavedon (PT).\nAgência Trabalhista de Notícias (FM), com informações da Câmara Municipal de Porto AlegreFoto: Francielle Caetano


Tubulação Glp Residencial Vila Brizzola - Tubulação Glp Multicamadas - ExpertGás\nA tubulação glp residencial Vila Brizzola pode ser utilizada desde a entrada do imóvel (residência ou prédio) até o local onde será utilizado, como fogões, aquecedores de água, entre outros. Isso acontece, pois ele é maleável. Além disso, suas bobinas pode atingir até 100 metros de extensão, o que ajuda a evitar emendas, soldas e até mesmo vazamentos.\nAdquira tubulação glp residencial Vila Brizzola na Expert Gás\nEstá procurando por tubulação glp residencial Vila Brizzola? A solução que você busca ao se interessar por instalação de gás para o seu caso, pode ser encontrada através da empresa Expert Gás, por exemplo, manutenções de gás. A Expert Gás atua no segmento de estética e disponibiliza para seus clientes serviços como o de laudos de estanqueidade, conversões de gás e manutenções de gás.\ntubulação glp reparo instalar Fazenda Iracema\ntubulação multicamadas glp Boa Vista\ntubulação de gás glp Rafard\ntubulação glp multicamadas instalar Indaiatuba\ntubulação gás glp Jardim Cica\ntubulação glp multicamadas instalar Parque Itajaí\ntubulação gás glp instalar Vila Sônia II\ntubulação de cobre para glp instalar Fazenda Três Pedras\nO conteúdo do texto "Tubulação Glp Residencial Vila Brizzola" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


"Temos que investir no esporte porque ele pode mudar o nosso país", diz atleta da Guiné-Bissau - Por dentro da África\nInicio Esporte “Temos que investir no esporte porque ele pode mudar o nosso país”,...\n“Temos que investir no esporte porque ele pode mudar o nosso país”, diz atleta da Guiné-Bissau\nGuiné-Bissau – Divulgação\nRio – Na costa oeste da África, um país de língua portuguesa tem como esportes fortes a luta livre, o atletismo e o judô, modalidades que trouxeram cinco atletas para representar a Guiné-Bissau nas Olimpíadas do Rio. O país estreou nos Jogos Olímpicos em Atlanta, em 1996, e participou de todas as edições seguintes. O Por dentro da África conversou com alguns deles na Vila dos Atletas!\nTaciana – Arquivo pessoal\nTaciana Lima é brasileira, vive em Portugal e compete pela Guiné-Bissau. Esse multiculturalismo começou depois que ela descobriu um laço de sangue com o país africano. Há 4 anos, ela conheceu o pai, que é da Guiné-Bissau, e logo depois decidiu competir pelo país. Campeã pela equipe brasileira durante muitos anos, ela foi abraçada pelo país africano.\nDesde que se naturalizou, em 2013, Taciana Lima conquistou o tetracampeonato africano. Apenas neste ano, ela disputou oito competições no circuito internacional e faturou um bronze no Grand Prix de Budapeste.\n– Quando eu fui lá, eu me deparei com uma cultura esportiva diferente da cultura esportiva do Brasil e eu acreditava que poderia fazer algo pelo povo e fazer com que as pessoas conhecessem mais o judô – disse a atleta de 32 anos, que pratica a modalidade desde os 11 anos.\n-Foi uma Olimpíada muito especial representando a Guiné no Brasil, com minha mãe na arquibancada.Cheguei aqui como a 10ª melhor do mundo. Infelizmente, isso não aconteceu. Quando se entra no tatame, as coisas são diferentes.\nRenato (chefe da missão) e Bedopassa, da categoria 97 kg – Divulgação\nA equipe da Guiné-Bissau desembarcou no Rio de Janeiro com 5 atletas, mas a sua comitiva completa tem 20 pessoas. A treinadora de luta livre veio acompanhando seus dois atletas para representar um esporte que é difundido no país.\n-Na Guiné-Bissau, a população gosta de luta, atletismo, handebol, vôlei, basquete. mas A luta predomina, é o esporte que mais ganha, lembrando que o futebol está muito bom porque acabamos de nos qualificar para a Copa Africana das Nações – contou Leopoldina Dayves, completando que durante o período da Olimpíada treinou seus atletas todos os dias pela manhã e tarde.\nAugusto Midana (azul) de Guinea-Bissau EFE/JIM HOLLANDER\nO melhor disso, disse Silva, é que eles estão ganhando a experiência. Um de nossos atletas já esteve em Pequim, Londres e agora veio para a sua terceira Olimpíada. Quanto aos outros atletas, eles vão crescer bastante…\nA treinadora Leopoldina Ross\nDois dos atletas de Silva que vieram ao Rio são Augusto Midana, tricampeão africano na categoria de 74kg, e Budapassa Djodé, da categoria de 95kg. Por conta de uma lesão, Bedopassa Djoudé não conseguiu competir neste domingo.\n-Somos poucos, mas pouco para o país o que estamos fazendo é muito. Todos os dias, desde o início dos Jogos, recebemos mensagens muito bonitas e encorajadoras. Acho que com todo esse apoio, as crianças vão sim se interessar mais pelos esportes – completou Dayves.\nGuiné-Bissau – Registro da leitora Fotógrafa Virginia Maria Yunes — em Guiné-Bissau.\nA Guiné-Bissau faz fronteira com o Senegal e Guiné Conacri. Apenas 14% da população de 1,6 milhões de habitantes fala português, língua oficial durante o período colonial, mas a maioria fala crioulo.\nAntes da chegada dos portugueses e até o século XVII, grande parte do território integrava o reino de Gabu, que se tornou independente após o declínio do Império Mali (1230 – 1600). Além do Mali e da Guiné Bissau, o Império também envolvia o Senegal, Guiné, Burkina Faso e Gâmbia. (Fonte: Wikipedia)\nJéssica Inchude – Arquivo pessoal\nAos 20 anos, Jessica Inchude, do arremesso de peso, estreou nos Jogos Olímpicos aqui no Rio e pode ver seus ídolos de perto como a neozelandesa Valéria Adams, que apesar de ser a favorita em sua prova, ficou com a medalha de prata.\n-Eu poderia ter subido mais dois lugares, mas como estava nervosa, não consegui. Foi uma experiência única. Para os próximos jogos, quero ficar entre as dez primeiras e sei que vou conseguir – disse a atleta que vive em Lisboa.\nA atleta, que treina todos os dias das 16 até as 21h, contou que sempre gostou muito de praticar esportes.\n-Eu gostava de correr, de jogar, mas nunca tinha pensado em fazer atletismo. Um dia eu estava correndo na praça, e um senhor disse que eu tinha muito talento para correr. Depois, eu fui para o atletismo, mas acabei seguindo com os lançamentos.\nHolder da Silva nasceu na Guiné-Bissau, mas já na infância foi para o Senegal, depois para Lisboa. Além de torneios regionais e internacionais, Holder já representou a Guiné-Bissau em três olimpíadas.\n-Cada Olimpíada tem o seu saber especial. Para estar aqui, foi uma caminhada muito longa. Finalmente, conseguimos, e foi uma vitória – disse o atleta, que esteve muitas vezes com Bolt, seu ídolo maior, durante toda a Olimpíada.\nHolder acompanhou cada quebra de recorde e lembrou que isso é uma das coisas que fazem do atletismo uma modalidade tão fantástica. Muitos desses recordes vieram da costa oriental da África, do Quênia, que terminou os Jogos Olímpicos com seis medalhas de ouro.\n-Eu gostaria de pedir para que a Guiné-Bissau investisse mais nos Jogos Olímpicos. O esporte pode mudar aquele país, as pessoas tem que investir mais para mudar o nosso país. Força, e viva o esporte nacional e o nosso atletismo.


Arquivos cuidados com peruca - Crown Wigs\nTag: cuidados com peruca\nSupervivente parte 2 – dúvidas e respostas\nSupervivente parte 2 – dúvidas e respostas. Jussara, esclarece algumas dúvidas relacionadas ao uso da peruca Crown Wigs como, fixação , cuidados com a lavagem , se pode ou não dormir de peruca entre outras curiosidades. Jussara é sobrevivente de um câncer metastático, em seu Insta blog @supervivente ela compartilha um pouco da sua história […]\nCAPÍTULO 1 – PRIORIDADES Jornada pessoal- Ana Paula G. Como as prioridades mudam rápido em nossa vida. No dia 28/3 cheguei a São Paulo para fazer meus exames de rotina e ir no meu endócrino para iniciar uma dieta, era chegada a hora de voltar a velha forma. E para coroar minha fase de determinação, […]\nPeruca, a mais nova composição de moda\nQuanto estilo e Glamour nas imagens da Modelo Priscilla Diniz, usando as perucas Crown Wigs.\nCabelos coloridos: Saiba como manter a cor e evitar o desbotamento\nO profissional aconselha lavar os fios com água morna ou fria, fazendo um intervalo de 30 dias entre uma coloração e outra; veja as dicas Os cabelos coloridos viraram febre entre as celebridades, como no caso das cantoras Demi Lovato, Hilary Duff e da socialite Kylie Jenner. Apesar disso, esse tipo de coloração requer alguns cuidados básicos, pois desbotam […]\n-SAÚDE DO COURO CABELUDO -INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN E QUEDA DE CABELO -QUAL A RELAÇÃO ENTRE AMBOS Por DRª ANAFLÁVIA OLIVEIRA Oi Pessoal, estou de volta! E o tema que escolhi hoje foi de um texto meu que fez muito sucesso ano passado; foi o texto mais lido em alguns sites que escrevo. Falarei sobre a relação […]


5 dicas para saber se uma marca de colchão é realmente boa - Blog Colchões Americanflex\nCom tantos modelos disponíveis, o consumidor acaba ficando confuso na hora de escolher o colchão ideal para dormir. Isso também acontece quando o critério selecionado é a marca de colchão. Afinal de contas, qual é a melhor?\nA princípio, não dá para dizer que uma é superior a outra, pois a escolha deve levar em conta as características e as necessidades de cada pessoa. Porém, é inegável que existem marcas já conceituadas por oferecerem uma série de atributos vantajosos. Essas, sim, valem o seu investimento!\nElaboramos este artigo para apresentar 5 dicas de como saber se uma marca de colchão, de fato, é realmente boa. Acompanhe!\n1. Fique atento ao padrão de densidade\nUm dos critérios mais importantes na hora de comprar um colchão é observar o padrão de densidade. Muitas vezes, as deformações surgidas ao longo do tempo não são sinal de baixa qualidade, mas de densidade inadequada.\nO fato é que algumas marcas informam uma densidade que não corresponde à realidade. Isso acontece, principalmente, em colchões que não têm certificações e que, portanto, não passam por um controle de qualidade realizado por órgãos amplamente conhecidos e confiáveis.\nPara quem não sabe, densidade do colchão é a quantidade de matéria-prima utilizada por metro cúbico no produto. Quanto maior a quantidade de espuma empregada na confecção, maior a densidade e, portanto, maior o peso que o item suporta.\nConforme especifica a norma NBR 13.579 da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas), a densidade precisa estar adequada ao biótipo da pessoa que utilizará o colchão a fim de garantir o conforto durante o repouso e a durabilidade do produto.\nUma Tabela de Biótipos, desenvolvida pelo INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), associa os oito tipos de densidade disponíveis no mercado aos respectivos peso e altura dos usuários, de recém-nascidos a adultos.\nPara atestar a veracidade das informações contidas nos colchões, o INER criou um certificado de qualidade, o Pró-Espuma. A presença desse selo nos artigos de dormir é a garantia de que eles apresentam a densidade ideal, indicada com base na tabela.\nAo contrário do que muita gente imagina, os colchões de mola também suportam pesos e alturas diferentes, de acordo com o tipo de material utilizado em sua confecção — ensacadas, TriPower, LFK, entre outros. Por esse motivo, ao adquiri-lo é fundamental observar qual modelo adequa-se às suas necessidades.\n2. Considere os materiais utilizados\nOutro ponto importante são os materiais utilizados em um colchão. Uma determinada marca pode oferecer diferentes modelos de espuma, como a D33, além de tecidos, medidas e espessuras específicas. O tecido em malha de alta gramatura, por exemplo, está entre os melhores do mercado. Ele proporciona maciez e conforto, de forma a contribuir com excelentes noites de sono.\nComo não poderia ser diferente, a qualidade da espuma e da mola é mais um quesito que deve ser levado em conta. Aliás, a escolha do tipo de espuma interfere diretamente em características como a temperatura, a resistência e a umidade. Há, ainda, modelos com propriedades antialérgicas, que protegem a saúde e garantem a durabilidade do produto.\nJá os colchões de mola diferem tanto no tipo de mola quanto na tecnologia empregada em sua confecção. Os modelos TriPower e de molas individualmente ensacadas suportam o mesmo peso, porém, cada um tem características próprias. Esse último, por exemplo, absorve melhor os movimentos de uma pessoa sem provocar ondulações no outro lado da cama.\n3. Compare os modelos oferecidos\nDiante de tantos materiais e tecnologias, o mercado oferece uma grande diversidade de modelos. Dessa maneira, independentemente da marca de colchão escolhida, é preciso conhecer um pouco sobre cada uma das opções.\nEsse modelo é bastante procurado, principalmente em função do seu custo-benefício. Sua firmeza e elasticidade dependem da densidade, mas, de uma maneira geral, um bom colchão deve oferecer sustentação, afundando levemente — isto é, o suficiente para acomodar o corpo sem desalinhar a coluna.\nPodem ser produzidos por meio de diferentes tecnologias e materiais. Entre as opções, podemos citar:\nHiper AMX: resistente, propicia excelente conforto térmico;\ngel: ajusta-se às curvas do corpo e gera sensação de frescor;\nlátex: oferece um suporte firme e uniforme por toda sua extensão;\nviscoelástica: foi desenvolvida pela Nasa e molda-se ao corpo, reduzindo os pontos de pressão.\nTrata-se de um modelo muito procurado, tanto pelo preço e pela variedade quanto pelo hábito dos brasileiros. Feitos com um sistema de molas helicoidais e cobertos por uma camada de espuma, eles são extremamente confortáveis.\nApresentam uma gama diversificada de modelos e tecnologias empregadas, com diferentes opções de preço, firmeza e conforto. É uma alternativa ideal para a cama de casal, especialmente quando há diferença de peso entre os usuários. Afinal, o colchão de mola adapta-se facilmente às curvas do corpo, mantendo o alinhamento entre a cabeça e o pescoço quando utilizamos o travesseiro apropriado.\n4. Verifique se o colchão tem selo de qualidade\nA procura por colchões certificados é crescente no Brasil. Esse comportamento tem a ver com o desejo de adquirir produtos de maior qualidade e com garantias, ainda que, para isso, seja preciso investir um pouco mais. Dois órgãos dedicam-se a avaliar os itens produzidos: o Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia) e o INER.\nAliás, o INER é o órgão que emite o selo Pró-Espuma, sendo que, dos mais de 400 fabricantes de colchões operando no país, apenas cinco o detêm — a marca Americanflex está entre eles. Veja a seguir os detalhes sobre as certificações que você precisa conhecer!\nO Inmetro, por meio das portarias nº 79, de 2011, e nº 386, de 2013, realiza uma série de testes de qualidade para aprovar colchões, sejam eles do tipo box ou não. Entre outros quesitos, são avaliados as dimensões, a densidade, a pureza dos materiais, a indentação (que verifica o grau de perda de dureza ao suportar determinada carga), a resiliência, a ruptura, o alongamento e o revestimento.\nJá a portaria nº 349, de 2015, aponta que os itens confeccionados para uso humano, doméstico, comercial ou de serviços — os quais são feitos em espuma flexível de poliuretano e reproduzem o ambiente residencial — devem seguir as normas. São eles:\ncolchões tradicionais (geral, infantil e hospitalar);\ncolchões box conjugados, monobloco ou unibox;\nColchões hospitalares que não são utilizados para prevenção, tratamento ou reabilitação em seres humanos também são citados na portaria e, portanto, precisam passar pelos rigorosos testes de ensaio do órgão a fim de receberem a certificação.\nAinda de acordo com o Inmetro, não importa a marca de colchão, o produto deve ser capaz de promover o alinhamento da coluna para, assim, evitar dores nas costas, nos ombros e nos quadris. Logo, ele deve contribuir para um sono de qualidade e, por conseguinte, com o conforto e o bem-estar durante o repouso.\nO selo Pró-espuma, do INER, é considerado o atestado de qualidade máxima de colchões e também de travesseiros e estofados no país. Para receber a certificação, os produtos passam por uma rigorosa avaliação e fiscalização, ainda mais criteriosas que as praticadas pelo Inmetro.\nAs certificações do INER são costuradas no próprio colchão, ao lado da etiqueta do fabricante. Já a fiscalização dos produtos ocorrem periodicamente desde a produção até o varejo. O instituto recolhe o item e leva para a realização de testes físicos no Senai (Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial) de Curitiba, capital do Paraná.\nMuitas são as exigências para receber as certificações. Os colchões de espuma, por exemplo, não podem conter mistura de materiais. O rigor é tanto que o selo, sem dúvida, representa um atestado de qualidade.\nNo entanto, além da certificação, a credibilidade do fabricante é outro fator que oferece segurança ao cliente no momento da escolha. Logo, é importante pesquisar sobre as marcas e procurar por aquelas que estão presentes no mercado há algum tempo, oferecendo conforto, praticidade e segurança.\nCom a infinidade de modelos existentes no mercado e, muitos deles, oferecendo a qualidade exigida, é muito importante comparar o custo-benefício do investimento. Para tanto, é fundamental considerar alguns critérios.\nO principal deles é a qualidade do colchão. Desconfie de alternativas baratas demais, pois elas se desgastam precocemente e vão exigir uma nova aquisição mais rápido. Diferente dos colchões da Americanflex, que devido ao alto padrão de qualidade, tanto nos insumos quanto no processo de fabricação, buscam uma maior durabilidade.\nOutra questão importante é que o modelo deve ser adequado ao seu corpo, suas características e suas necessidades. Caso contrário, os danos à saúde podem ser mais custosos do que a economia feita na compra do colchão.\nAo escolher a marca de colchão, é importante ter em mente os padrões de densidade, os tipos de materiais e os modelos disponíveis para, então, avaliar a qualidade e o custo-benefício. Dessa maneira, você poderá optar pelo item certo, isto é, de acordo com suas características, suas necessidades, suas preferências e suas possibilidades financeiras. Sem dúvida, boas opções serão encontradas durante a procura.\nGostou das nossas dicas? Então, não deixe de ficar por dentro de outras novidades sobre o universo dos colchões! Assine já a nossa newsletter para receber conteúdos exclusivos em seu e-mail!\nColchão de molas costuma ceder com o peso do corpo depois de um tempo. O meu mais recente já com 7 dias de uso.\nPor que os fabricantes não entregam ao consumidor final o colchão já com um certo desgaste, de modo que ele saiba exatamente o que está comprando?\nSegundo as normas da ABNT que dá o selo de certificação do INMETRO, há uma acomodação prevista que pode ocorrer nos primeiros meses de uso, porém isso depende do biotipo da pessoa e o modo de uso. Para evitar esse tipo de acomodação é recomendável fazer o giro do colchão a cada 15 dias nos primeiros meses e posteriormente uma vez ao mês. E também é imprescindível comprar um colchão de qualidade e de acordo com o seu biotipo, por exemplo, um colchão com o tipo de molejo que sustente o biotipo das pessoas que irão utilizar.\nEste seu colchão que cedeu com 7 dias é da Americanflex? Gostaríamos de verificar o seu caso, se possível nos envie um email para assistencia@americanflex.com.br\nLenilce pereira fernandes\nOla vai fazer 3 anos que comprei um colchão da ortobom por nome polipoketi com dois dias de uso começou a deformar e agora esta horrivel estou procurando outro pra comprar mais quando vou ver os comentarios de quem comprou me decepsiono por isso estou aqui pra pedir ajuda obrigada\nOlá Lenilce, tudo bem? Será um prazer ajuda-la! Por favor, entre em contato conosco pelo whatsapp: (17) 99200-6118 ou pelo telefone: (17) 2136-8949.