MAIS DE MIL FRASES DE EFEITO: O DOMÍNIO DE SI MESMO - Emile Coué\nO domínio de si mesmo – Emili Coué\nA auto-sugestão é um instrumento que nasce conosco, e este instrumento, ou melhor esta força, é dotada de um poder inaudito, incalculável, que, conforme as circunstâncias, produz os melhores ou os piores efeitos. O conhecimento desta força é útil a cada um de nós e, particularmente, é indispensável aos médicos, aos magistrados, aos advogados e aos educadores da mocidade.\nLogo que a sabemos pôr em prática, de uma maneira consciente, devemos evitar, em primeiro lugar, provocar nos outros as auto-sugestões malignas, cujas consequências podem ser desastrosas; depois provocamos, conscientemente, as auto-sugestões benignas, que levam a saúde moral aos que sofrem de nevrose, aos desencaminhados, vítimas inconscientes de auto-sugestões anteriores, e que conduzem ao bom caminho os espíritos com tendência a seguirem o mal.\nConsideremos uma pessoa atacada de insónia. Se ela não faz esforços para dormir, ficará sossegada no leito. Se, ao contrário, quer dormir, quanto mais se esforça mais agitada fica. Não sei se observaram que, quanto mais a gente procura se lembrar do nome de uma pessoa, que se julga ter esquecido, mais ele foge à lembrança, até o momento em que, mudando-se no espírito a ideia de “não me lembro” pela de “já me lembro”, o nome nos vem naturalmente sem o menor esforço.\nQual era o estado de espírito de cada um, nestas várias circunstâncias ? Eu não quero cair, mas não posso impedi-lo; quero dormir, mas não posso; quero lembrar o nome da senhora Tal, mas não posso; quero evitar o obstáculo, mas não posso; quero conter a minha risada, mas não posso. Como se vê, em cada um desses conflitos é sempre a imaginação que sobrepuja a vontade, sem exceção alguma.\nPanurge não ignorava o contágio do exemplo, isto é, a ação da imaginação, quando, para vingar-se de um negociante com quem viajava, comprava o seu maior carneiro e o atirava ao mar, convencido, de antemão, de que a carneirada toda o acompanharia, o que, aliás, aconteceu. Nós, homens, parecemo-nos mais ou menos com os dessa raça\nlanígera e, a contragosto, seguimos irresistivelmente o exemplo alheio pensando que não podemos fazer de outro modo.\nPoderia citar outros mil exemplos, mas receio que uma enumeração dessa ordem se torne enfadonha. Entretanto, não posso deixar em silêncio um fato que põe em evidência o poder enorme da imaginação, ou por outra, do inconsciente na sua luta contra a vontade.Há ébrios que bem quereriam não mais beber, mas não podem\nabster-se da bebida alcoólica. Indaguem deles, e responderão, com toda a sinceridade, que desejariam ser abstémios, que lhes aborrece a bebida, mas que são irresistivelmente impelidos a beber, apesar de sua vontade, apesar de saberem o mal que isso lhes faz...\nAssim, também, certos criminosos cometem crimes, contra a vontade, e quando se pergunta por que agiram dessa maneira, respondem: “Não pude conter-me, aquilo me dava ímpetos, era mais forte do que eu”.\nDe acordo com o que precede, pudemos comparar a imaginação a uma correnteza que arrasta, fatalmente, o desgraçado que se deixa apanhar por ela, malgrado sua vontade de alcançar a margem. Esta correnteza parece invencível; todavia a pessoa sabendo fazê-lo, a desviará do seu curso, conduzi-la-á a uma usina e aí transformará a sua força em\nmovimento, em calor, em eletricidade.\nSe esta comparação não lhes parece suficiente, comparemos a imaginação a um cavalo selvagem que não tem cabresto, nem rédea. Que pode fazer o cavaleiro que o monta, senão deixar-se levar aonde o cavalo o quiser conduzir ? E, se o cavalo se enfurece, como muitas vezes sucede, é num fosso que vai terminar a corrida. Se o cavaleiro põe a rédea nesse cavalo, os papéis mudam. Não é mais ele que vai aonde o cavalo quer, e sim o cavalo que segue o caminho que o cavaleiro deseja.\nAgora, que já explicamos a força enorme do ser inconsciente ou imaginativo, vou lhes mostrar que este ser, considerado como indomável, pode ser tão facilmente domado quanto uma correnteza ou um cavalo selvagem.\nEmprego da auto-sugestão\nVolto ao ponto onde dizia que podemos domar e dirigir a nossa imaginação, como se doma uma correnteza ou um cavalo bravo. Para tal, basta saber, primeiramente, que isso é possível (o que quase todo mundo ignora), e, em seguida, conhecer o meio. Pois bem, esse meio é muito simples; é aquele que sem o querermos , sem o sabermos, de maneira\nabsolutamente inconsciente de nossa parte, empregamos todos os dias desde que viemos ao mundo, mas que, infelizmente para nós, empregamos quase sempre mal, para nosso maior dano. Este meio é a auto-sugestão.\nEnquanto, habitualmente, a gente se auto-sugestiona inconscientemente, seria bastante auto-sugestionar-se conscientemente, cujo processo consiste nisto: “primeiro meditar convenientemente sobre as coisas que devem ser o objeto da auto-sugestão e, conforme esta responda sim ou não, repetir muitas vezes, sem pensar noutra coisa: “Isto acontece\nou isto não acontece; isto vai ser ou isto não vai ser etc., etc., e, se o inconsciente aceita esta sugestão, se ele se auto-sugestiona, veremos nisso as coisas se realizarem ponto por ponto.\nAssim entendida, a auto-sugestão não é outra coisa senão o hipnotismo tal como o compreendo e o defino por estas simples palavras: influência sobre o ser moral e o ser físico do homem.\nSe alguém se persuadir de que pode fazer alguma coisa qualquer, contanto que ela seja possível, esse alguém a fará ainda que seja difícil fazê-la. Se, ao contrário, as pessoas crêem que não podem fazer a coisa mais simples do mundo, torna-se para elas impossível fazê-la, e, nesta ordem, os montinhos de areia que as toupeiras erguem são, para essas pessoas, como intransponíveis montanhas.\nConheço certas pessoas que prognosticam que, determinado dia, vão sentir dor de cabeça, predizendo em que circunstâncias, e, de fato, no dia assinalado, circunstâncias anunciadas, sentem essa dor de cabeça. Essas pessoas mesmas causam o seu mal, assim como outras se curam a si próprias pela auto-sugestão consciente.\nSei que, geralmente, a gente passa por louco, diante de pessoas, quando se ousa emitir ideias que não estão habituadas a ouvir. Pois bem, arriscando-me a passar por louco, dir-lhes-ei que, se certas pessoas são, moral e fisicamente, doentes, é porque imaginam estar doentes, seja moralmente, seja fisicamente; se algumas pessoas são paralíticas, sem terem lesão alguma, é que imaginam estar paralíticas, e é entre estas pessoas que se dão as curas mais extraordinárias.\nSe alguns são felizes ou infelizes, é porque imaginam ser felizes ou infelizes, porquanto entre duas pessoas colocadas exatamente nas mesmas condições, uma pode se julgar perfeitamente feliz e a outra absolutamente infeliz.\nA neurastenia, a gagueira, as fobias, a cleptomania, certas paralisias etc., não são outra coisa senão o resultado da ação do inconsciente sobre o ser físico ou moral.\nMas, se o nosso inconsciente é a fonte de muitos de nossos males, também pode trazer a cura das nossas doenças morais e físicas. Ele pode, não somente reparar o mal que nos fez, como também curar as doenças reais, tão grande é a sua ação sobre o nosso organismo.\nA vontade não deve intervir na prática da auto-sugestão; porque, se ela não está de acordo com a imaginação, se a gente pensa: “quero que tal coisa aconteça”, e a imaginação diz: “tu queres, mas isso não sucederá”, não somente não se consegue o que se quer, mas ainda se obtém exatamente o contrário. Esta observação é capital, e explica por que os resultados são tão pouco satisfatórios quando, no tratamento das afecções morais, se fazem esforços para reeducar a vontade. É a imaginação que é preciso educar, pois, graças à delicada divergência entre esta e aquela, o meu método teve\nsucesso onde outros, e não poucos, fracassaram.\nDas numerosas experiências que faço, diariamente, desde vinte anos, observadas por mim, com atencioso cuidado, pude tirar as condições que se seguem e que resumi em forma de lei:\n1.º - Quando a vontade e a imaginação estão em luta, é sempre a imaginação a vencedora, sem exceção alguma;\n2.º - No conflito entre a vontade e a imaginação, a força da imaginação está na razão direta do quadrado da vontade;\n3.º - Quando a vontade e a imaginação estão de acordo, uma não se ajusta à outra, mas uma se multiplica pela outra;\n4.º - A imaginação pode ser governada.\n(As expressões “na razão direta do quadrado da vontade” e “se multiplicam” não são rigorosamente exatas. São simplesmente imagens destinadas a fazer compreender o meu pensamento.)\nMas para fazer com que as pessoas pratiquem a auto-sugestão consciente, é preciso ensinar-lhes como fazê-lo, do mesmo modo que se faz para lhes ensinar a ler ou escrever, ou para que elas aprendam música etc.\nA auto-sugestão é, como disse mais atrás, um instrumento que trazemos conosco ao nascer e com o qual brincamos inconscientemente toda a nossa vida, como um menino brinca com seu maracá. Mas é um instrumento perigoso; pode ferir, matar mesmo, se o manejarem imprudentemente, inconscientemente. Ao contrário, salva quando o souberem empregar de maneira consciente.\nPode-se dizer dele o que da língua dizia Esopo: “É a melhor e, ao mesmo tempo, a pior coisa do mundo”.\nVou explicar-lhes, agora, como se pode fazer para que todo mundo experimente a ação benfazeja da auto-sugestão, aplicada de um modo consciente.\nDizendo “todo mundo”, exagero um pouco, porque há duas classes de pessoas nas quais é difícil provocar a auto-sugestão consciente:\n1.º - Os retardados, incapazes de compreender o se lhes diz;\n2.º - As pessoas que não querem aprender.\nO princípio deste método se resume, pouco mais ou menos, nestas palavras: Só se pode pensar em uma coisa de cada vez, isto é, duas ideias podem se justapor, mas não se podem sobrepor em nosso espírito.\nTodo pensamento que preocupa inteiramente o nosso espirito, torna-se verdadeiro para nós e possui uma tendência para transformar-se em ato.\nPortanto, se conseguirmos fazer crer a um doente que vai acabar seu sofrimento, este de fato desaparecerá.\nTodas as manhãs, ao acordar, e todas as noites, logo ao deitar, fechar os olhos e, sem fixar a atenção ao que se diz, proferir em voz bastante alta, a fim de ouvir as próprias palavras , esta frase, repetindo-a vinte vezes, tendo para isso um cordão com vinte nós: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor”. Como as palavras “ de todas as maneiras” abrange tudo, é inútil fazer auto-sugestão para determinados casos. Esta auto-sugestão deve ser feita da maneira mais simples, mais infantil, mais maquinal possível, portanto, sem o menor esforço. Numa palavra, a fórmula deve ser repetida no tom em que se rezam as ladainhas. Destarte, consegue-se introduzi-la mecanicamente no inconsciente, pelo ouvido e, logo que nele penetra, ela age.\nA prática da auto-sugestão não dispensa o tratamento médico, mas é um precioso auxiliar para o doente e para o médico.\nSuperioridade do método\nEste método dá, absolutamente, maravilhosos resultados. Efetivamente, procedendo-se como aconselho, não se falhará nunca, a não ser com as espécies de pessoas que falei atrás e que, felizmente, representam apenas 3% do povo.\nAção da sugestão\nPara bem se compreender o papel da sugestão ou, por outra, da auto-sugestão, basta saber que o inconsciente é o “dirigente mor de todas as nossas funções”. Façamos-lhe crer, como anteriormente disse, que tal órgão que não funciona bem, deve funcionar bem. Instantaneamente o inconsciente lhe ordena e o órgão, obedecendo submissamente, inicia a recuperação de sua função normal, imediatamente.\nMas, se a auto-sugestão é útil no tratamento das afecções morais e físicas, quantos serviços ainda maiores não podem prestar à sociedade, transformando em pessoas honestas as infelizes crianças que povoam as casas de correção e que de lá saem para entrar na vastidão do crime?\nNão me digam que isto é impossível. É possível e posso fornece-lhes a prova.\nJá expliquei a minha teoria da auto-sugestão consciente e também a aplicação do meu método. Com certeza, as minhas explicações foram claras, porquanto muitas pessoas, somente com a leitura dessa brochura, conseguiram curar-se de moléstias, muitas vezes graves, de que não puderam melhorar fazendo outro qualquer tratamento.\nOs homens foram sempre, em todos os tempos, amantes das coisas misteriosas e sobrenaturais. Quando assistem a um fato, com o qual não estão familiarizados, e não o compreendem, atribuem-no logo a uma causa sobrenatural, até o momento em que descobrem a lei que o determinou.\nHouve, e ainda há, desde os tempos mais remotos, pessoas que curavam, ou antes, pseudo-médicos que, por meio de gestos e imposições das mãos, com palavras e cerimónias mais ou menos impressionantes, muitas vezes conseguiam curas instantâneas, causando aos assistentes uma espécie de admiração entusiástica ou temerosa, porque tais fatos, para certas pessoas, eram obras do Espírito maligno.\nNa Grécia antiga, enfermos costurados dentro duma pele de animal recém-morto, passavam a noite nos degraus do templo de Atenéia e, muitas vezes amanheciam curados.\nCom a imposição das mãos, apenas, os reis de França faziam desaparecer as escrófulas. A celha de Mesmer extinguia os males daqueles que seguravam uma das correntes nela mergulhada; Atualmente, as associações Christian Science e Novo Pensamento têm conseguido resultados idênticos, pelos processos magnéticos, pelo hipnotismo etc.\nEssas curas, para a maioria das pessoas, são cheias de mistérios, e derivam de uma força particular da qual são dotados aqueles que as operam, quando as devemos atribuir a uma força inteiramente natural, obedecendo a leis, de que mais adiante trataremos.\nNão quero que me tomem, como muita vezes acontece, por uma pessoa que cura doentes, um operador de milagres, que tem à sua disposição todas as forças ocultas e tudo pode, mesmo e principalmente o impossível.\nNão somente não curo, nem faço milagres, como também não sou feiticeiro, nem tenho o poder especial de que me supõem dotado. Sou, apenas, um homem, se o quiserem um homem capaz, mas um homem como os outros homens, cuja função não é de curar, mas, simplesmente, a de ensinar às pessoas o que elas podem fazer, a fim de se ajudarem a si próprias, a fim de elas mesmas, conseguirem suas melhorias e se curarem por si mesmas, se a cura for possível.\nSuponhamos, um instante, que eu tenha o dom de curar. Embora duvidando, admito que por estardes em minha presença, eu tenha uma certa influência sobre vós. Mas, por outro lado, deveis admitir que, quando me tiverdes deixado, quando vos achardes na rua, ou de volta a Londres, a Nova Iorque, a Chicago, não poderei ter mais essa influência. Se adoecerdes, então, sentir-vos-eis perdidos. De minha parte, diminuo a vossa personalidade, deixo crer que dependeis de mim e não de vós mesmos.\nSe, ao contrário, vos demonstro que o poder que me atribuis não está em mim, mas em vós, e vos ensino como aproveitá-lo, tereis a possibilidade de utilizá-lo e de conseguir, vós mesmos, a melhoria ou a cura, em qualquer parte do mundo, onde vos encontrardes.\nSuponhamos que estais passeando por uma avenida, em companhia de um amigo; tirais um cigarro da cigarreira e, ao querer acendê-lo, verificais que nem vós nem vosso amigo tendes fósforos. Nessa ocasião, passa um senhor, fumando, tranquilamente, um charuto. Aproximais dele e lhe pedis fogo. O cavalheiro, muito gentilmente, apresenta a ponta acesa do charuto, na qual acendeis o cigarro. Ao voltardes para junto do vosso amigo, este vos diz: — “Sabeis quem é aquele senhor?” “Não, por que?” — Pois bem, é o rei de...” — “Não é possível” — Mas é possível tanto quanto exato.\nAgora que sabeis quem é esse cavalheiro, porventura ireis, novamente, pedir-lhe fogo? Não! Não vos atrevereis mais. Por que? Porque essa pessoa tem agora, sobre vós, uma influência que, anteriormente, não tinha, derivada não dela, propriamente, mas tão somente do seu título e de sua posição social. Portanto, vós mesmos criastes essa influência, sem vos aperceberdes.\nQue é preciso, então, fazer para melhorar e curar-se a si mesmo?\nPara isto, basta apenas, aprender a utilizar, bem e conscientemente, um instrumento que cada um de nós possui desde o nascimento, usa-o desde logo e continua usando-o toda a vida, sem o saber, até o momento de expirar. Este instrumento não é outra coisa senão a auto-sugestão, que se pode definir assim: é a ação de impor a si mesmo uma ideia no espírito.\nE a criança, ,por sua vez, diz consigo mesma, na linguagem que ignoramos, mas que ela compreende, perfeitamente: “Cada vez que quiser que papá ou mamã me tire do berço, basta chorar.” E chora. Se, ao contrário, deixarem-na chorar durante quinze minutos, meia hora ou mais ainda, ela, vendo que não surte efeito o choro, diz consigo, na sua\nlinguagemzinha: “Oh! Não vale a pena chorar.” E cala-se. Como vê, desde o primeiro dia da nossa existência, começamos a sugestionar e a auto-sugestionar; e fazemo-lo noite e dia, até à hora de morrer. Nossos sonhos são auto-sugestões produzidas pelo inconsciente, como também tudo o que dizemos, tudo o que fazemos, durante o dia é determinado pelas auto-sugestões inconscientes, que só o deixarão de ser no dia em que as soubermos tornar conscientes.\nEntretanto, é mister saberdes que a auto-sugestão é um instrumento perigoso, mesmo muitíssimo perigoso. É a melhor e ao mesmo tempo, a pior coisa do mundo, consoante for bem ou mal aplicada. Quando bem empregada, dá sempre bons resultados, por vezes tão surpreendentes, que, erradamente, os temos na conta de milagres; quando mal empregada, infalivelmente dá maus resultados, muitas vezes de tal modo consideráveis,\nque se tornam verdadeiros desastres, não só no ponto de vista físico como no ponto de vista moral.\nSuponhamos, por exemplo, que alguém tenha uma perna amputada e imagine que ela vá renascer. Subentende-se que essa perna não se renovará mais e disto temos absoluta certeza, porque é uma coisa inteiramente fora do possível.\nMas, se um indivíduo sente dores numa parte qualquer do seu corpo; se algum de seus órgãos funciona mais ou menos imperfeitamente; se ele tem ideias tristes, pensamentos tenebrosos, lembranças obsessoras, receios, pavores, fobias, e fazendo a auto-sugestão, as dores vão pouco a pouco desaparecendo, os órgãos, de melhoria em\nmelhoria, vão recuperando as funções normais e, igualmente, aos poucos, as ideias tristes, os pensamentos tenebrosos, as lembranças obsessoras, os receios, os pavores, as fobias também se vão acabando, é porque essas realizações estão no domínio da possibilidade.\nA ideia de crise nervosa determina essa crise. Creio mesmo poder dizer, sem receio de errar, que à parte os epilépticos (e ainda assim), as pessoas sujeitas a crises nervosas só tiveram uma crise nervosa verdadeira, isto é, a primeira. Todas as demais são ocasionadas por elas próprias.\nNestas condições, a crise, fatalmente, se reproduzirá. Se a pessoa guarda o número de dias decorridos entre a primeira e a segunda crise, digamos uns quinze dias, dirá consigo mesma, passada esta última crise: “Contanto que isso não se repita nestes quinze dias!” No fim de quinze dias a crise reaparece, e assim, automaticamente, se repetirá duas vezes por mês, até a morte do enfermo, salvo se um acontecimento qualquer vier a\nmodificar o curso das coisas.\nA ideia de enxaqueca no dia do jantar para o qual fostes convidadas (refiro-me às senhoras), ou no dia do jantar para o qual convidastes alguém, vos fará ter enxaqueca no dia exato do convite; não será nem na véspera, nem no dia seguinte, que tereis, mais, sim, exatamente no dia marcado.\nA ideia de gagueira faz a pessoa gaguejar; assim como a ideia do medo determina o medo etc.\nDirei mais que é bastante pensar: “Estou surdo, estou cego, estou paralítico”, para ser surdo, cego ou paralítico. Não quero dizer, naturalmente, que os surdos, os cegos, os paralíticos o sejam por pensarem que o são, mas existe um certo número de pessoas que o são, unicamente, porque o julgam ser. Com essa casta de gente é que se dão os pseudo-milagres que, frequentemente, se verificam em minha casa. Se a gente\nconsegue convencer a essa espécie de paralíticos que eles vão andar, observa-se que o surdo ouve, o cego vê e o paralítico anda.\nEsse foi ainda um caso de surdez psíquica, provavelmente, em consequência de uma surdez real. É muito provável que a ferida recebida na cabeça haja determinado as lesões que causaram a surdez real. Aos poucos essas lesões sararam e a verdadeira surdez foi, progressivamente, desaparecendo. Entretanto, como o rapaz continuava se julgando surdo, era-o efetivamente. Afinal, a sua verdadeira surdez acabou completamente, ficando, porém, uma surdez psíquica, que lhe durou até o momento em que o encontrei.\nEm Nancy, apresentou-se-me um caso muito original de cegueira. Veio à minha casa, sob recomendação de pessoa amiga, uma moça de 25 anos, porque estava completamente cega da vista esquerda, desde a idade de 3 anos. Esse olho não tinha a mínima sensação de sombra, nem de luz. Imediatamente depois da sessão, essa moça pôde ver. Naturalmente, todos os presentes viram, nessa cura, tão rápida, a realização de um milagre. Quanto a mim, procurei o segredo desse milagre e encontrei-o, desaparecendo este porque não passava de um pseudomilagre.\nEis a explicação: A referida moça, na idade de 2 anos, sofreu uma moléstia muito grave no olho esquerdo, curando-se ao cabo de um ano. Durante todo esse tempo, conservou uma venda sobre a vista esquerda, que, privada de enxergar pelo espaço de um ano, habituou-se a não ver, e guardou esse hábito até ao momento em que veio procurar-me.\nFiz-lhe a sugestão, dizendo-lhe que as lesões, que por ventura tivesse, iriam pouco a pouco desaparecendo enquanto ela iria enxergando cada vez mais e, que uma vez curada dessas lesões, veria perfeitamente bem. Como não havia lesão alguma, viu imediatamente.\nSou levado a crer que, se ela não tivesse me procurado, ficaria completamente cega pela auto-sugestão.\nO medicamento é um maravilhoso veículo de sugestão\nNão quero dizer que se deixem de tomar os medicamentos recitados pelos médicos, ou de obedecer ao tratamento por ele ordenado, quando se põe em prática a auto-sugestão por mim aconselhada. Com efeito, acho que, independentemente do valor terapêutico real, que possa ter, o remédio é um maravilhoso veículo de sugestão.\nPortanto, longe de considerar a auto-sugestão e a medicina como rivais, o que, infelizmente, muitas vezes acontece, é mister, ao contrário, considerá-las boas amigas, que, em vez de serem incompatíveis, devem se dar as mão, reciprocamente, e se completarem uma a outra.\nUm dos meus maiores desejos, um dos meus pontos visados é conseguir a inclusão do\nestudo obrigatório da sugestão e da auto-sugestão, nos programas das escolas de medicina, não só em França como também no estrangeiro, para maior utilidade da profissão de médico, que disporá de mais uma arma no combate contra a moléstia e, sobretudo, para o maior bem dos doentes.\nA falta desse ensinamento é lamentável, porque, se comparamos cada um de nós com um automóvel, cujo o corpo é a carroceria e cujo espírito é o motor, notaremos que nas escolas os estudantes aprendem a cuidar do corpo, isto é, da carroceria, mas ignoram o espírito ou, por outra, o motor. De maneira que, se se verificar um desarranjo no motor e\nSe, porém, os estudantes soubessem, igualmente, cuidar do espírito, isto é, do motor, fariam o veículo facilmente pôr-se em marcha.\nQual o estado de espírito das pessoas nestes diferentes casos: Quero dormir, mas não posso; quero lembrar-me do nome da senhora Tal, mas não posso; quero evitar de rir-me, mas não posso; quero deixar de gaguejar, mas não posso; quero dominar o medo, mas não posso” etc. ?\nNotais que é sempre “não posso”, imaginação, que leva vantagem sobre “posso”, vontade. Portanto, se a imaginação leva vantagem sobre a vontade, na luta de uma contra a outra, a imaginação é a primeira faculdade do homem, e não a vontade.\nEste facto pode parecer-vos sem importância, porque o desconheceis: entretanto, a sua importância é enorme. Quando a conhecerdes e a souberdes aproveitar as consequências que ela permite, sereis capazes de tornar-vos senhores de vós mesmos, física e moralmente. Demais, é necessário saberdes que, em cada um de nós, existem dois seres bem distintos um do outro. O primeiro é o ser voluntário e consciente que conhecemos, e que acreditamos ser quem nos dirige. Realmente, quase todos nos pensamos ser guiados pela nossa vontade, pelo nosso Consciente. Mas, por trás desse primeiro agente, há um outro, o Inconsciente ou Subconsciente, ao qual, pela boa razão de não conhecermos, não dispensamos atenção. Isto é lamentável, porquanto, tanto no ponto de vista físico como no moral, é ele que nos dirige.\nComo é sempre bom dar uma prova daquilo que se enuncia, vou provar-vos o que acabo de dizer. Todos nós temos no corpo um certo número de órgãos, tais como o coração, o estômago, o fígado, os rins, o baço, etc. Quem, de nós, por sua vontade, seria capaz de fazer um desses órgãos funcionar? Entretanto, eles funcionam de uma modo contínuo, não somente de noite como de dia, enquanto o nosso consciente dorme, porquanto este adormece ao mesmo tempo que o corpo. Se eles funcionam, é necessariamente, sob a influência de uma força. A força é que chamamos o Inconsciente ou o Subconsciente. Pois bem, assim como o Inconsciente preside ao funcionamento do nosso físico, também preside ao do nosso ser moral.\nÉ a seguinte a conclusão a tirar desse segundo princípio: se o nosso Inconsciente é que nos conduz e se aprendemos a dirigi-lo, por seu intermédio aprendemos a nos guiar a nós mesmos.\nPara maior clareza, vou apresentar-vos uma comparação.\nConsideremos cada um de nós assentado em um carro atrelado a um cavalo e que, ao atrelarem esse animal, hajam esquecido de pôr-lhe as rédeas, tendo-se-lhe, assim mesmo, dado uma chicotada. Naturalmente, põe-se a andar, mas em que direção? Sem dúvida, irá onde quiser; para frente, à direita, à esquerda, para trás, como lhe convier.\nSe conseguirmos pôr as rédeas nesse cavalo, os papéis, imediatamente, mudam. Graças às rédeas, podemos guiá-lo para onde desejamos que ele vá; e, se, desta vez, vamos por um caminho ruim, culpemos a nós mesmos, pois que a direção do cavalo depende,\nMeu papel consiste, unicamente, em mostrar-vos como se colocam as rédeas nesse cavalo, que não as tinha e como, graças a ele, podemos conduzir-nos como desejamos.\nTodos vós, desta feita sem exceção, tendes encontrado no vosso caminho, vítimas de idêntica auto-sugestão. Todos vós vistes pessoas que não podiam abrir ou fechar a mão, ou que andava com uma perna dura como se fora de pau. Pois bem, assegurar-vos que, sobre cem pessoas que não podem executar o movimento que desejam, oitenta, seguramente, o não podem somente porque pensam que não o podem e, neste estado\nficarão toda a vida, se em seu caminho não encontrarem alguém que lhes ensine a pensar: “posso”.\nConclusão: Pensais sempre “posso” e nunca “não posso”.\nAproveitais, todos, este conselho: não podeis imaginar que poderosa força moral se acha contida nestas duas simples pequenas palavras “eu posso”.\nDestarte, se considereis como difícil tudo aquilo que tendes a fazer, depressa chegareis\nao estafamento, ao passo que, se considerais o vosso trabalho como fácil, à noite não vos sentireis cansados, como não vos sentis pela manhã.\nObservai que os melhores operários são os que não fazem esforços. O trabalho parece facilmente deslizar entre as suas mãos. Esses operários trabalham muito, seu trabalho é bem feito e, ao fim do dia, não se sentem cansados.\nO operário medíocre, pelo contrário, ainda que muitas vezes tenha boa vontade e se esforce, produz muito menos que os primeiros, o seu trabalho não é tão bem feito e, quando soa a hora da saída, sente-se aniquilado de fadiga.\nPonho em prática esse princípio e, graças a isso é que, não obstante os meus sessenta e oito anos de idade, em março e abril de 1925 pude fazer uma excursão de trinta e cinco dias na Suíça, durante a qual visitei trinta e duas cidades, tendo feito centenas de sessões e conferências de cerca de duas horas cada uma.\nUma só experiência é suficiente, porque, quando se faz uma, podem fazer-se cem. Em tudo, quer no bem, quer no mal, o difícil é dar o primeiro passo.\nPor mais rico que alguém seja, pode sempre ficar mais rico ainda. Admitamos, como exemplo, que possuis vários milhões de dólares. Sois, portanto, muito rico, não é? Mas, se vos dão um ou dois milhões mais, é claro que vos tornais mais rico ainda.\nPor conseguinte, se estais bons, se possuis um grande capital de saúde, praticando a auto-sugestão, que vos aconselho, aumentareis este capital-saúde da mesma forma que os outros aumentam o capital-dinheiro.\nFicai bem certos que é melhor que assim seja, porque vos será inútil possuir um enorme capital-dinheiro; se não tiverdes capital-saúde, não podereis desfrutar o outro.\nEnquanto viverdes, todas as manhãs ao despertar e todas as noites, assim que estiverdes deitados fechai os olhos e repeti vinte vezes, seguidamente, com os lábios e em voz de modo que possais ouvir as palavras que proferis, sem tentar fixar a atenção em coisa alguma, contando, maquinalmente, com o auxílio de um cordão munido com vinte\nnós (dezenove ou vinte e um, porquanto não dou importância ao número vinte) a fórmula seguinte: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor”.\nSó pode ser proveitoso pensar-se no que se diz, mas isto não é necessário.\nEis uma comparação que vos permitirá compreender por quê: Suponhamos que uma pessoa ignore, completamente, o que seja um revólver; coloco-lhe um entre as mãos, dizendo-lhe: “tomai cuidado, não aperteis este pedacinho de ferro (mostro-lhe o gatilho), porque se daria uma explosão, que poderia ser fatal a vós mesmo ou a um dos vossos vizinhos”. Pouco importa que a pessoa me acredite ou deixe de me acreditar: se der ao gatilho, o tiro parte.\nO mesmo acontece com a auto-sugestão. Se se dá ao gatilho, e noutros termos, se a pessoa repete a fórmula que aconselho, exatamente como ensino, o tiro parte, isto é, a auto-sugestão se produz e opera.\nQuando, pela primeira vez, se ouve a pequena frase: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor”, a gente sente mais é vontade de rir, porque a acha um tanto infantil ou ridícula, se, neste sentido, a julgarmos, pelos resultados que é capaz de oferecer e que, diariamente, oferece. Não obstante, encerra, na sua simplicidade, seis\npalavras de uma importância enorme: “de todas as maneiras”. Que quer isso dizer? Isso quer dizer tudo, absolutamente tudo, todas as coisas físicas, todas a coisas morais, todas as coisas em que se pensa, mesmo aquelas em que se não pensa, porque se não pensarmos conscientemente nela, nosso inconsciente se encarrega de pensar por nós.\nNão quero dizer que com ela podeis curar tudo. Não. Mas podeis curar tudo o que é curável e o campo, para isso, é muito vasto. Insisto, porém, sobre este ponto, porque é capital: esta sugestão deve ser feita o mais possível, de um modo simples, infantil, maquinal e sobretudo, sem nenhum esforço (é neste ponto que, geralmente, pecam aqueles que, praticando a auto-sugestão, não conseguem os resultados que deveriam conseguir, normalmente. No ardente desejo de se desfazerem dos seus males, empregam, recorrendo à auto-sugestão, uma força, um fervor, uma energia, que, absolutamente, devem evitar).\nEm uma palavra, esta fórmula deve ser repetida no tom lento e monótono, que se usa para recitar as ladainhas. Antigamente, eu aconselhava que a pessoa, após ter procurado ficar sossegada, prestasse atenção ao que dissesse. Agora não o recomendo mais, porque observei, como vós também o deveis ter feito, que, em geral, quanto mais se quer ficar sem constrangimento, mais contrafeito se fica; quanto mais a gente trata de deter a atenção sobre um ponto, mais tende a desviar-se dele.\nRepetindo a fórmula, do modo como aconselho, sem vos esforçar, obtereis a atenção e a calma que procurais ter sem o conseguir.\nPela repetição, conseguireis, introduzir, mecanicamente, no vosso Inconsciente, pelo ouvido, a frase que representa uma ideia: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor”.\nPelas explicações que dei e pelas experiências que fiz, tiveste ocasião de notar que, quando implantamos uma ideia na mente, esta ideia se torna uma realidade para nós; logo, se metermos na mente (o Inconsciente) a ideia: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor”, necessariamente, todos os dias sob todos os pontos de vista, estareis cada vez melhor. Não pode ser de outra forma.\nPara terminar, permito-me dar um conselho aos pais que desejam corrigir seus filhos, isto é, a todos os pais, aconselho a fazerem a sugestão nos seu filhos, durante o sono destes. Eis como devem proceder: todas as noites, assim que a criança tiver adormecido, entrar, vagarosamente, no seu quarto, parar cerca de um metro distante de sua cabeça, e repetir, seguidamente, vinte ou vinte e cinco vezes, em voz baixa, numa espécie de\nsussurro, a coisa que se desejarem obter dela.\nCom perseverança, chega-se muitas vezes a resultados os mais extraordinários, ao passo que outros processos têm falhado. Por exemplo, certos acidentes que são o apanágio da criança de pouca idade, facilmente se curam por esse meio.\nSe a criança rói as unhas, chupa o polegar, faz caretas; se é agastada, preguiçosa, desobediente etc., abandona, mais ou menos depressa, esses defeitos. Mas, para isso, como aliás para tudo, é preciso paciência e perseverança.\nComo se deve praticar a auto-sugestãoconsciente\nTodas as manhãs, ao acordar, e todas as noites, logo ao deitar, fechar os olhos e, sem fixar a atenção no que se diz, proferir em voz bastante alta, a fim de ouvir as próprias palavras, esta frase, repetindo-a vinte vezes, tendo para isto um cordão com vinte nós: “Todos os dias, de todas as maneiras, estou cada vez melhor.” Como as palavras “de todas as maneiras” abrangem tudo, é inútil fazer a auto-sugestão para casos particulares.\nFazer esta auto-sugestão, quanto possível da maneira mais simples, mais infantil, mais maquinal, por conseguinte, sem o menor esforço. Numa palavra, a fórmula deve ser repetida no tom em que se rezam as ladainhas. Deste modo consegue-se introduzi-la mecanicamente no Inconsciente, pelo ouvido, e, logo que nele penetra, opera.\nSeguir este método durante toda a vida, porque não só é preventivo como também curativo.\nAdemais, cada vez que, durante o dia ou durante a noite, a gente tem um sofrimento físico ou moral, deve apegar-se imediatamente a si mesma, no propósito de não contribuir conscientemente para esse mal, e, também, para o fazer desaparecer. Depois, deve ficar só o mais possível, fechar os olhos e, passando a mão pela fronte, ou pelo local dolorido, conforme se trate de uma dor moral ou física, repetir, rapidamente, com os lábios, estas palavras: “Isto passa, isto passa etc., etc.”, durante o tempo necessário. Com um pouco de hábito consegue-se fazer desaparecer a dor moral ou física, depois de 20 a 25 segundos. Fazer isso toda vez que julgar necessário.\n1. A prática da auto-sugestão não dispensa o tratamento médico, mas é um precioso auxílio tanto para o doente como para o médico.\n2. Diariamente, recebo cartas de pessoas que, extensamente, me explicam todos os sintomas dos seus sofrimentos e me perguntam o que devem fazer.\nEssas cartas são inúteis.\nO meu método sendo geral e, por conseguinte, referindo-se a tudo, não tenho conselhos especiais a dar, quaisquer que sejam os casos.\nA única coisa a fazer é, observando, cuidadosamente, o tratamento prescrito pelo médico, seguir, de maneira exata, os conselhos que dou. Se forem bem seguidos, isto é, evitando-se todo o esforço, obter-se-á tudo o que for humanamente possível obter. Devo acrescentar que, muitas vezes, ignoro até onde vão os limites da possibilidade.


WAWEL HOTEL (CRACÓVIA): 328 fotos, comparação de preços e avaliações\nHotéis próximos a: Wawel Hotel\nHotéis próximos a: Galeria Sztuki Grodzka\nHotéis próximos a: Ciuciu Cukier Artist\nRestaurantes perto de Wawel Hotel\nO que fazer perto de Wawel Hotel\nWawel Hotel, Cracóvia\nNº 39 de 270 hotéis em Cracóvia\nmkmarty escreveu uma avaliação\nWawel Hotel6 de jan\nTendo ficado no verão, decidi passar um fim de semana pouco antes do Natal. O exterior do hotel está sendo redecorado pronto para o verão, o que foi bom para ver. Esta estadia eu estava em um dos quartos do sótão, o que foi bom. O ar - con aqueceu o quarto durante os tempos…\nvera61524 escreveu uma avaliação\nWawel Hotelago de 2018\nMuito bom hotel central de 3 estrelas\nEste hotel está muito bem situado numa zona tranquila da Cidade Velha, a uma curta distância a pé dos principais pontos turísticos e a uma longa caminhada até aos bairros judaicos. Meu amigo e eu ficamos em 2 quartos individuais adjacentes com vista para o pátio. Muito pacífica,…\nFran L escreveu uma avaliação\nÓtima localização, ótimo quarto, ótima estadia!\nMeu noivo e eu ficamos no Wawel Hotel em 23 - 27 de agosto e realmente gostei da nossa estadia. Nosso quarto no andar de cima era enorme, muito leve e tão tranquilo, com uma grande casa de banho privada. Os limpadores foram realmente eficientes, dormimos no domingo e dentro de…\nfrancesca54321 escreveu uma avaliação\nWawel Hoteljul de 2018\nClassificaria este hotel superior se possível!\nEm primeiro lugar, a equipe do hotel foram absolutamente brilhante! Eles responderam todas as perguntas que tínhamos e foram muito útil. Depois de estar imerso durante um dos nossos passeios de um dia a equipe permitiu a seca nossos sapatos sob o seu aquecedor. Além disso, eles…\nMandy H escreveu uma avaliação\nÓtimo hotel em localização central\nEsta é a segunda estadia neste hotel e que não decepcionou. Excelente serviço de amigável, bem informado equipe. Os quartos eram confortáveis e soberbamente limpos. A única coisa que poderia ser melhorada foi o café da manhã.\nmkmarty publicou uma foto\nPeter G publicou uma foto\nWawel Hotelout de 2018\nFreakinSweet fez uma pergunta\nResposta de CocoaBerkshire\nRobert M fez uma pergunta\nResposta de Dizzy1812\nZivMar fez uma pergunta\nWawel Hotelmai de 2018\nResposta de Maria Rosario L\nResposta de KazzaJI\nAlberto P fez uma pergunta\nWawel Hoteljan de 2018\nUS$ 70 - US$ 149 (Com base nas tarifas médias de quartos standard)


Tenda eletrônica do Rock in Rio terá robô gigante – MAIS Santos\nTenda eletrônica do Rock in Rio terá robô gigante\nA tenda eletrônica da próxima edição do Rock in Rio terá duo brasileiro Felguk, tributo à Raul Seixas e à maestro Olivetti e ainda um robô gigante. O line-up da música eletrônica nesta terceira edição consecutiva no Brasil, que acontece de 18 a 20 e de 24 a 27 de setembro, na Cidade do Rock, contará com 40 DJ’s entre brasileiros e estrangeiros.\nAlguns dos nomes mais importantes da cena techno internacional já confirmaram presença nos sete dias de festival: o DJ irlandês Gavin Lynch mais conhecido como Matador, famoso pelo hit “Kingswing”; a dupla Pig and Dan; o artista italiano Davide Squillace, um dos principais nomes do hardtechno mundial; e o alemão Mathias Tanzmann que mistura house, deep house e tech house.\nO line-up da eletrônica terá ainda a estreia do americano Kerri Chandler, artista que mistura jazz e o soul, e a cantora de house Barbara Tucker, que comemora 30 anos de carreira. A tenda funcionará de 22h30 às 3h.\nArtigo anteriorQue país é esse?\nPróximo artigoShow com aviões das Guerras Mundiais tem acidente\n1º lote de ingressos antecipados para o Rock in Rio acaba em poucas horas


Portal 28/06/2017 03/07/2017\nO projeto #MesaLimpa, desenvolvido pelos alunos André Demenech e Rodrigo Roque de Publicidade e Propaganda, gerou uma repercussão positiva aqui no campus.\nEstrutura montada para o projeto #MesaLimpa / Foto: Karolyne Paresqui.\nAndré e Rodrigo colocaram, no Centro de Vivência, um copo de café gigante com um adesivo no chão representando uma mancha de café. A ideia da representação é impactar os alunos que transitam por lá, chamando a atenção para o problema dos lixos deixados nas mesas e no chão após as refeições. A ideia é mostrar que esses “esquecimentos” podem ser uma coisa pequena, mas que pode incomodar muito.\nNós, do Faesa Digital, nas andanças pelo refeitório reparamos alguns alunos que aderiram a ideia e começaram a mudar a postura depois de uma refeição. Para ilustrar isso, fizemos aqui algumas simulações:\nRecolhendo os talheres\nRecolher o plástico dos talheres para não voarem pode parecer algo simples\nSimulação / Foto: Karolyne Paresqui\nOnde colocar os pratos e talheres?\nVocê já viu que o restaurante do Centro de Vivência disponibiliza uma bandeja para depósito de descartáveis após as refeições?\nE sabia também que ao lado dessa bandeja podem ser colocados os pratos com talheres para facilitar o trabalho dos funcionários do restaurante?\nLimpar os restinhos em cima da mesa pode? Pode muito!!\nUma atitude muito positiva para o bom funcionamento do local em que usamos para as refeições é retirar os restinhos de comida que ficam pela mesa. Encontramos pessoas que também fizeram isso.\nVoou alguma coisa? Não deixe escapar!\nO plástico dos talheres voou? Não ignore e nem deixe ele voando pelo refeitório.\nTem muitas delas no pátio, ela é muito conhecida mas as pessoas ainda querem ignorá-la.\nA dica do dia é utilizar a famosa lixeira para o bom funcionamento do ambiente acadêmico, tem muitas delas espalhadas pelo campus. Ela não morde!!!!!\nLembrando que as atitudes simuladas na matéria são apenas uma iniciativa de conscientização. Lugar de lixo é no lixo e exercer isso não é algo fora do normal e sim uma atitude sensata e correta, ajudando na manutenção do ambiente em que vivemos e nas relações com outras pessoas.\nPosted in Portal e Tagged #publicidade Conscientização Exemplos Positivos FAESA lixo Lugar de Lixo é no Lixo Mesa Limpa Sustentabilidade\nPrevious articlePortalPor que 28/06 é dia do Orgulho LGBT+?\nNext articlePortalTCC a longa distância


Dália Net: 23/08/15 - 30/08/15\nSuspeita de desviar recursos de escolas municipais, Lidiane está foragida desde o dia 20 de agosto\nO advogado Carlos Sérgio de Carvalho Barros disse à Folha que a prefeita pretende se entregar e está em situação de "absoluto sofrimento".\n"Devia era comprar um carro mais luxuoso porque graças a Deus o dinheiro está sobrando", escreveu.\nA alta do gás de cozinha será de 8% a 12% e irá variar de acordo com as distribuidoras\nPreparem os bolsos: o gás de cozinha sofrerá um reajuste a partir de setembro. O anúncio foi dado pelo Sindicato dos Revendedores de Gás Liquefeito de Petróleo do Estado de Pernambuco (Sinregás-PE). Segundo o sindicato, a variação da inflação e do aumento dos itens que compõem custos operacionais e que também corresponde ao dissídio coletivo da categoria no mês de setembro de 2015 são os motivos do aumento.\nA alta, que será entre 8% e 12%, varia de acordo com a distribuidora, já que o mercado é livre e o valor pode variar de acordo com a companhia. Além disso, outros fatores podem incidir no preço final do gás, como a distância da base ao destino final.\nO Sinregás-PE alerta que é preciso que o consumo de gás com qualidade e garantia de segurança deve ser somente com nota fiscal e através de revenda autorizada. Portanto, o Sinregás orienta os consumidores a procurarem os melhores preços e as melhores condições somente nas revendas autorizadas, pois estas têm o gás de cozinha com origem comprovada, além de profissionais treinados e capacitados.\nPátria, às 8h30min assinatura da ordem de serviço para construção da coberturada quadra de esportes Padre Estanislau, às 10 h entrega da primeira etapa do canal da Beira Rio, às 15 h desfile cívico pelas principais ruas da cidade e às 18 h descerramento dos pavilhões.\nAconteceu na manhã desta sexta feira ( 28 de agosto ) um acidente automobilístico, entre um chevete e um Celta , segundo informações o os veículos colidiram frontalmente, os envolvidos só tiveram escoriações , nada demais grave , só prejuízo material.\nPalestra no CAIC sobre a Semana de Valorização da pessoa com Deficiência\nAconteceu na tarde desta quinta na Escola Francisca Moura- CAIC, uma palestra sobre a Semana de Valorização da pessoa com Deficiência. As palestrantes foram as Professoras : LIA LUCENA presidente do CONDEF(Conselho Municipal de Defesa dos Direitos da Pessoa com Deficiência ) . Professora Joselma Coordenadora da Educação Especial do Município, e a Conselheira do CONDEF Deyse Cabral. Foi uma tarde de muito rica aonde alunos e professores se iteraram sobre o tema.\nO delegado Francisco Souto Maior, acompanhou toda a perícia, conversou com testemunhas e disse que pelo menos não vai se pronunciar sobre o caso que espera solucionar até o final do dia.\nO funcionário da vítima que prefere não ser identificado informou que o patrão foi à oficina como fazia todos os dias, abriu o estabelecimento e por volta das 8:30h da manhã chegaram dois homens a pé, sendo que um deles estava de capacete, ambos armados disseram que eram policiais e efetuaram vários tiros contra o lanterneiro que morreu no local. O funcionário dele que mora no bairro Cidade Jardim, foi baleado nas costas e socorrido pelo Samu ao Hospital Regional do Agreste (HRA), onde está recebendo atendimento médico.\nAssim como o Poder Executivo prepara cortes para reduzir despesas e se adequar à crise, o Legislativo decidiu enxugar a máquina nos 49 gabinetes dos deputados\nPedro Corrêa decide fazer acordo de delação premiada com o MPF\nCorrêa revelar uma extensa lista de crimes, inclusive os da época do mensalão\nO ex-deputado federal e ex-presidente do Partido Progressista (PP) Pedro Corrêa, preso pela Operação Lava Jato, decidiu negociar um acordo de delação premiada com o Ministério Público Federal para colaborar com as investigações e obter redução de pena.\nCondenado pelo Supremo Tribunal Federal (STF) por seu envolvimento com o mensalão em 2012, o ex-deputado tem dito que também poderia fazer revelações sobre o esquema, que distribuiu dinheiro a parlamentares em troca de apoio ao governo no Congresso no início do primeiro mandato do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (2003-2010).\nNa noite de ontem foi encontrada a Saveiro Vermelha do amigo Chumbinho que havia sido roubada semana passada. O veículo estava em Poço Fundo Distrito de Santa Cruz. Roubaram as rodas e o som. O proprietário se dirigiu até o local e trouxe o veículo de volta.\nÉ com imensa alegria que hoje o Dália Net, chegou aos 7 milhões de acessos. Credibilidade, imparcialidade, noticia rápida e de qualidade , é com essas palavras que definimos a acensão de nosso blog , sempre procurando manter a população bem informada, e ser útil a nossa cidade, mostramos noticias policiais, entretenimento, reflexão , curiosidades , e 6 anos após o início do nosso blog consolidamos o blog não só na cidade e na região , como também no cenário estadual, é com muita alegria que agradeço a todos vocês nossos leitores diários pela fidelidade com o nosso blog, este blog não é meu, é nosso , muito Obrigado !!!!\nCAIC TAQUARITINGA : “O jornal insere o aluno no convívio da escola e da comunidade”\nNa Escola Francisca Moura Pereira da Silva - CAIC, o jornal escolar possibilita a inserção do aluno cidadão no convívio social da escola e da comunidade. O jornal ocupa um espaço importante, por se configurar como um suporte de vários outros gêneros de escrita e leitura. E o que é melhor: produzido e lido por eles”.\nCom essa ferramenta ao nosso alcance significa trabalhar vários fatores positivos em nossa escola, entre eles a melhoria no processo de ensino e aprendizagem, a elevação da autoestima de nossos alunos e, por fim, divulgação para toda a comunidade, do potencial e do trabalho desenvolvido por professores e alunos.\nGoverno de Pernambuco cancela Festival Internacional de Poesia\nMarcelino Granja confirmou que o evento, marcado para setembro, não acontece neste ano\nO Festival Internacional de Poesia do Recife (FIP), criado em 2012 pela Secretaria de Cultura do Governo do Estado, não vai acontecer neste ano.Mesmo com nomes já fechados para a programação e uma data anunciada (entre 10 e 13 de setembro), o evento foi cancelado, como informou o secretário da pasta, Marcelino Granja, em entrevista nesta quarta (26/8) ao Jornal do Commercio.\nA notícia surge em meio a cortes no setor cultural do Estado. O FIP já tinha anunciado nomes como os poetas Juliana Spahr, Josep Pedrals e Márcio-André Souza. Na entrevista, Marcelino comentou sobre o festival: “tal ação foi desmobilizada há um mês por não termos conseguido as parcerias necessárias para a realização do mesmo”.\nO FIP surgiu em 2012 e se consolidou como um raro festival dedicado excusivamente à poesia no Brasil. Passaram pelo evento nomes como Carlos Nejar, Alice Ruiz, Matilde Campilho, Ângelo Monteiro, Angélica Freitas, Fernando Monteiro, Jussara Salazar, Olivier Salon, Micheliny Verunschk, Cecilia Eraso, Abreu Paxe, Ron Whitehead,Marcus Accioly, Luís Seguilha e Ricardo Domeneck.\nNOTA DE ESCLARECIMENTO : HOSPITAL GERAL SEVERINO PEREIRA DA SILVA\nA população de Pão de Açúcar, e os visitantes que estão de passagem pelo distrito podem agora utilizar o serviço "wi-fi free zone", de acesso gratuito à internet, por meio de conexão sem fio via freqüência de rádio (wireless).\nNo último final de semana, o folclórico Bibiu Aragão, declarou apoio ao grupo do prefeito Evilásio. Embora tenha seu domicílio eleitoral em santa Cruz, Bibiu é figura conhecida no município de Taquaritinga do Norte, onde já tentou uma vaga na casa Miguel Lucas de Araújo.\nSegundo o vereador licenciado e secretário João da Banda, Bibiu afirmou que esta com o candidato de Lazim, seja ele quem for. O almoço na residência de Bibiu em Pão de Açúcar, contou com a presença de vários secretários, e dos pre-candidato a prefeito Gena Lins e Zeca.\nDupla chegou ao estabelecimento no Centro e chamou vítima pelo nome.\nPM foi informada que companheiro dela está preso por tráfico de drogas.\nUma manicure de 28 anos foi morta a tiros na manhã desta quarta-feira (26) em Caruaru, Agreste de Pernambuco. O crime ocorreu no estabelecimento comercial dela - no Centro da cidade. Segundo informações preliminares da Polícia Militar, testemunhas disseram que dois homens chegaram ao local em uma motocicleta. Um deles chamou a vítima pelo nome e, em seguida, atirou várias vezes.\nTaquaritinga do Norte : Condenado no Juri popular foge da cadeia\nSegundo informações, um homem que foi julgado e condenado ontem , fugiu da Cadeia Pública de Taquaritinga, o elemento é conhecido por "VEINHO", é muito conhecido na cidade, e a polícia já está a procura do mesmo.\nCasal é detido transportando bebê de 4 meses em mala na BR-104\nO Conselho Tutelar foi acionado e acompanha a situação na delegacia. Os conselheiros irão avaliar as condições da vida do bebê e a possibilidade dos pais perderem a guarda do menino.\nFoi preso no dia de hoje, 25/08/2915, JOSIAS ARGEMIRO DA COSTA, 43 anos, vg SAPO, em cumprimento de mandado de prisão condenatorio, sendo o mesmo sentenciado a 15 anos e 1 mês de prisão, pelo juízo da Comarca de Taquaritinga do Norte, pelos crimes de receptação, falsificação de documento público e adulteração de sinal identificador. O preso em destaque era o ultimo da quadrilha que restava ser preso, e o foi hoje na cidade de Toritama, pela equipe de PCs da DP de Taquaritinga do Norte. DPC Julio Porto.


Blockchain, IoT, analytics e AI são tema de evento\nA palestra "Inteligência artificial e os avanços de IoT, analytics e blockchain" será um dos destaques do seminário "AI View - Inteligência Artificial: para onde vamos?", com organização da Cantarino Brasileiro e correalização do inovaBra, que acontece no dia 27 de março, em São Paulo.\nO tema será abordado por Courtnay Guimarães. Cientista, CTO e sócio fundador da Idea Parners, é economista, pós-graduado em marketing, tem especializações em banking, mercado de capitais e trading de alta frequência. Possui 34 anos de experiência no mercado de ITC, com passagens por Oracle, SAP, HP, Vivo, Cargill, entre outras, além de projetos no Itaú, Bradesco, Banco do Brasil, Banco Central, Ambev e BTG Pactual. É também professor de gestão de inovação e complexidade, apaixonado por inteligência artificial e cryptonetworks.\nO encontro vai reunir os profissionais renomados das áreas de tecnologia, acadêmica e negócios para explorar que vão abordar temas como a adoção de AI nas diferentes indústrias; a evolução de suas aplicações; chatbots - experiência e resultados; automação; machine learning e deep learning; AI e a percepção do consumidor; big data e segurança de dados; recursos humanos e os desafios da inteligência artificial, e ética aplicada a AI, entre outros.\nEntre os palestrantes do AI View estão nomes como Anderson Soares, professor do Instituto de Informática da Universidade Federal de Goiás e cientista chefe da Data-H Ciência de Dados, Cezar Taurion, sócio e head de digital transformation da Kick Ventures; Fabio Glagliardi Cozman, professor titular da Escola Politécnica - USP; Henrique Albuquerque, gerente de Inteligência Artificial do Bradesco; Thiago Rotta, diretor de Inovação da Microsoft; e Jaqueline Weigel, futurista, humanista, mentora de Inovação Disruptiva e Liderança Exponencial.\nO evento conta com o apoio da Associação Brasileira de Lawtechs e Legal Techs - AB2L; Associação Brasileira de Inteligência Artificial - Abria; Brasscom; Centria Advisory Investments, FintechLab, IdeiaD e I2A2\nConfira a programação: http://cantarinobrasileiro.com.br/aiview/programacao/


Uma equipe do Bope está no local tentando negociar com o homem, que se recusa a sair do cômodo.\nUm militar do Corpo de Bombeiros, que não teve a identidade revelada, sofreu um surto e se trancou armado no quarto de sua casa, no Bairro Boa Esperança, em Cuiabá, no início da tarde desta sexta-feira (17).\nUma equipe do Batalhão de Operações Policiais Especiais (Bope) está no local tentando negociar com o homem, que se recusa a sair do cômodo. Ele teria ameaçado atirar em quem tentasse se aproximar e afirmou que iria se matar.\nO comandante dele entrou em contato com o militar, que exigiu que todos saíssem da frente da sua residência.\nSegundo informações preliminares da Polícia Militar, o bombeiro está com problemas de saúde e teria brigado com a mãe por ter acionado uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) para atendê-lo.\nEle, então, se trancou no quarto com uma arma.\nA mãe do bombeiro é a única com livre acesso à casa, pois consegue entrar e sair do imóvel.\nVizinhos relataram que esta não é a primeira vez que o homem surta, porém das outras vezes não havia mobilizado as autoridades.\nConforme o Corpo de Bombeiros, o militar havia trabalhado normalmente no dia anterior.


Sobre os ensinamentos do CrossFit… | Crossfit Capixaba\nSobre os ensinamentos do CrossFit…\nMuito se diz por aí sobre a superação no CrossFit, sobre ser melhor a cada novo dia, treinando as nossas fraquezas em busca de ser, hoje, mais bem condicionado que ontem. Idolatramos o suor que deixamos no chão como prova da nossa perseverança e dedicação. Aplaudimos a evolução de cada exercício, crendo cada vez mais, que são nas pequenas ações que alcançamos os grandes objetivos. Esse esporte, sem dúvida alguma, tem muita coisa a nos ensinar…\nE eu cresci ouvindo sobre a importância do esporte. Sobre como ele nos torna seres humanos melhores e mais capazes, o valor da disciplina, o comprometimento, a dedicação… Ouvia isso a torto e a direito. Não que eu tenha levado isso em consideração nas minhas escolhas, porque, convenhamos, foram quase 30 anos entregue ao sedentarismo. Então sim, se você é dos esportes desde que se entende por gente, você provavelmente já entendeu o efeito que ele pode ter na sua vida!\nO CrossFit apareceu pra mim de repente. Era o início do que viria a ser uma grande febre mundial (bom, já era mundial eu acho… O Brasil estava engatinhando ainda – e se o Brasil engatinhava, imagina o Espírito Santo?!). Logo de cara eu me apaixonei. Tão rápido quanto a paixão veio a percepção da quantidade de coisas que eu não sabia fazer, mas queria aprender logo… para ontem. Aquele velho desejo de abraçar o mundo de uma vez! Não é assim com qualquer sonho? Quando você deseja muito uma coisa, você quer alcançar aquilo muito rápido, mas esquece que, para chegar lá, você precisa ir de passo em passo. Exercício a exercício. Dia após dia.\nPorque os obstáculos estão aí… “No meio do caminho tinha uma pedra. Tinha uma pedra no meio do caminho…”. Troque “caminho” e “pedra” pelo seu momento atual e entenderá que sempre tem um obstáculo: “No meio da dieta tinha um brigadeiro. Tinha um brigadeiro no meio da dieta”… Não existe fórmula para se livrar dos brigadeiros da vida, ooops… obstáculos da vida, mas existe aprendizado… O problema do aprendizado é que as vezes não estamos com os ouvidos abertos para ouvi-lo.\nEntão você respira, reorganiza o pensamento e planeja. “Bom, se eu treinar 5 vezes na semana, uma hora por dia, e fizer um extra aqui e outro ali, eu acho que consigo”. Sempre tem um acho nas nossas falas… Comecei a treinar. Não tinha chuva, não tinha frio e não tinha compromissos. Não havia impedimentos porque existia o objetivo. De maneira ininterrupta segui. E alcancei. Não foi fácil, não foi no tempo dos outros e não foi perfeito… Mas cheguei onde eu queria (não no pistol, porque eu acho que isso não deveria ser considerado exercício!).\nE demorou três anos para ouvir o aprendizado e entender que a linha de raciocínio do CrossFit é a mesma para a vida! (Debater a minha lerdeza de raciocínio pode ser um tema para um próximo texto!)\nMuito se diz por aí sobre a superação no CrossFit… E tem que falar mesmo, para que todos entendam, de uma vez por todas, que o que se faz no box também tem que ser feito fora dele. O treino diário, a perseverança, o esforço extra, a dedicação e o comprometimento… não tem chuva, não tem frio e não tem compromisso. Não há impedimentos. Talvez tenha o equivalente ao pistol na sua vida, mas há sempre uma forma de adaptar. Você tem o seu tempo de alcançar as coisas então não se compare com os outros. Talvez você erre de vez em quando… tá tudo bem, não vai ser perfeito, não precisa ser! Mas precisa ser ininterrupto. O objetivo, o que quer que você queria alcançar, por mais longe que pareça, é alcançado quando a dedicação é ininterrupta e o objetivo é prioridade! O esporte, sem dúvida alguma tem muita coisa para ensinar e o CrossFit está, diariamente, gritando ensinamentos para você… só para você.