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Consulte a lista de especialistas da área, em Amélia Rodrigues.\nMecânicos Amélia Rodrigues BA\nEncontre mecânicos de Amélia Rodrigues. Conheça os profissionais especializados nesta área em sua região,aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nNotebook Amélia Rodrigues BA\nEncontre loja de computadores em Amélia Rodrigues. Conheça as empresas especializadas desta área em sua região,aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nNumerólogos Amélia Rodrigues BA\nEncontre os numerólogos de Amélia Rodrigues. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nMelhore seus hábitos alimentares. Saiba quais são os alimentos e atitudes que contribuem para uma nutrição adequada e pouco calórica. Confira as recomendações da nutricionista Tânia Regina. Consulte a lista de especialistas da área, em Amélia Rodrigues.\nOdontologia do Sono Amélia Rodrigues BA\nEsta página disponibiliza matérias interessantes sobre odontologia do sono e uma lista de empresas e profissionais liberais na cidade de Amélia Rodrigues. Encontre abaixo empresas e profissionais liberais da região de Amélia Rodrigues que oferecem diversos produtos e serviços e ainda esclareça suas dúvidas sobre odontologia do sono.\nEncontre as oficinas mecânicas de Amélia Rodrigues. Conheça os profissionais especializados desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nOnde comprar leite Amélia Rodrigues BA\nEncontre onde comprar leite em Amélia Rodrigues. 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Consulte a lista de especialistas da área, em Amélia Rodrigues.\nEncontre empresas de vidros automotivos de Amélia Rodrigues. Aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nVinho Alemão Amélia Rodrigues BA\nEncontre as adegas de Amélia Rodrigues. Conheça o comércio especializado desta área em sua região, aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nVinículas Amélia Rodrigues BA\nEncontre as vinículas de Amélia Rodrigues. Conheça o comércio especializado desta área em sua região,aproveite e leia nossos artigos com tutoriais, dicas e informações relevantes sobre este assunto.\nVitamina Amélia Rodrigues BA\nA deficiência de vitaminas é um dos principais fatores responsáveis pelo mau funcionamento do metabolismo. O geriatra Eduardo Gomes de Azevedo explica a importância do equilíbrio vitamínico. "A determinação da porção diária de vitaminas é adaptada para atender às carências nutricionais dos indivíduos saudáveis", ele diz. Consulte a lista de especialistas da área, em Amélia Rodrigues.


#atitudemovel: Vivo Zap em Recife\nVivo Zap em Recife\nsábado, outubro 25, 2008 Telecom 11 Comments\nA Vivo apesar de só ter lançado o seu serviço de pre-pago em Recife, já tem um serviço pos-pago funcionando, o Vivo ZAP o plano de banda larga móvel 3G. Nos planos:\nVivo Zap 1GB - R$89,90\nVivo Zap Ilimitado - R$119,00\nDetalhe que a velocidade de conexão da vivo em Recife parece estar muito boa, ao contrário da Claro, que anda caindo muito. Vamos aguardar para ver o que acontece.\nMario Robelio outubro 26, 2008\nEu tenho as duas placas. A Vivo e a Claro. A Claro sempre me atendeu muito bem, porém nunca cheguei a 1MB de conexão. A Vivo, comecei a usar sexta (24/10) e realmente esta muito boa... ja cheguei a baixar arquivos em 380Kbs pelo easynews. Pelo Rapidsahare que limita minha velocidade fiz um download de 710 MB em 01h20m . Mas o que você falou deve ser verdade, pois fiz amizade com o pessoal da loja do shopping Recife e da parte corporativa... e me falaram,poucas placlas foram vendidas. O pessoal me mostrou uma planilha com os testes executados em diversos pontos e poucos lugares a taxa foi menor que 1.5mb.\nRudolfh Bantim outubro 27, 2008\nMario, a velocidade é fantastica, se a Vivo conseguir manter esse ritmo assim vai ser tornar a melhor opção de banda larga, a pergunta é: Você já verificou se a velocidade baixou para 128kbps depois de ultrapassar o limite de transferencia?\nEri novembro 19, 2008\nBom, pelo que vi colegas comentando, isso da vivo baixar a velocidade no plano de 1gb é lenda. Não baixa, apenas vem a conta depois...\nAdquiri um vivo ilimitado, e moro perto do shopping. Nos primeiros 3 dias, meus testes todos ficaram em torno de 1.4mbps e 1.7mbls..chegando uma vez até 1.9!!! Achei que estava no paraíso:)\nNos dias seguintes, a velocidade continuou alta,conecta sempre rapidinho tbm,mas... começou a cair muito! Fica uma hora,depois buft! Não sei se cai por inatividade da banda de up/down (pq isso ocorre muito quando eu estou só no msn,ou só lendo email,etc). Mas que tá caindo muito,está!\nVou ligar esses dias p/vivo,pra saber o que danado é esse cai-cai.\n(e não, nao choveu nem relampejou por aqui esses dias...)\nRudolfh Bantim novembro 19, 2008\nOla Eri, realmente essa queda na conexão não é normal, tenho Claro a quase 1 ano e isso nunca aconteceu, pelo menos não por inatividade, baixar a velocidade, talvés ate aconteça...o que não deveria, entre em contato com a Vivo para esclarecer tudo. Qualquer novidade não deixe de comentar.\nAnselmo Lacerda dezembro 24, 2008\nPessoal, qual o melhor serviço de banda larga 3G é da VIVO ou Claro?!\nquais vc tem menos dor de cabeça? algum de vcs já testou com Linux.\nMoro em joão pesssoa, aqui a VIVO está demorando para começar a operar possivelmente em janeiro. já a claro está com uma promoção muito boa estou em dúvida em assinar! vcs podem me ajudar!\nRudolfh Bantim dezembro 25, 2008\nAnselmo, a Vivo está obtendo taxas bem altas de conexão aqui em Recife, mas não sei por quanto tempo... Eu uso o serviço da Claro a quase um ano e posso dizer que melhorou, pois no inicio era muito ruim. O que te recomendo é tentar encontrar um vizinho que use Claro 3G para pedir a opinião. E claro compare o uso dele com o que você quer ter. Uma curiosidade, qual a promoção que a Claro está fazendo em João Pessoal?\nAnselmo Lacerda dezembro 26, 2008\nFico grato por ter respondido a minha dúvida.\nAqui a Claro tem uma promoção dos Planos:\n250kbs - 59,90 - 149,00 (Modem)\n500kbs - 89,90 - 99,00 (Modem)\n1 mbs - 119,00 - 49,00 (Modem)\nEm qualquer um dos Planos vc tem desconto de 50% nas três primeiras mensalidades. contrato de 1 ano.\nRudolfh, vc utiliza o sistema operacional Linux?!\nAnselmo, não uso linux e o meu modem da claro não veio o drive para linux. Pesquisa isso antes de comprar.\nAnselmo Lacerda dezembro 27, 2008\nQuanto ao Modem pesquisei e o sony erickson pega com Linux. meu amigo conseguiu utiliza-lo com linux. por que tem certos modem que complica na instalação do Linux.\no que vc achou da promoção da Claro?!\nAnselmo, sinceramente ainda acho fraquinha, ela aumentou os preços dos planos e poderia está oferecendo algo melhor, porém vendo que a TIM e Oi não se esforçam, você fica num dilema. Esperar ou não a banda larga da Vivo. Se você não for pegar o plano de 1Mbit, vai ter que ficar com a Claro. Se for optar pelo plano de teoricos 1Mbit, recomendo verificar a cobertura no seu bairro, por que aqui em Recife a Vivo vem apresentando um desempenho muito bom. Mas tudo é caso a caso, bairro a bairro, conexão a conexão. Rede compartilhada é assim, você depende do da quantidade de pessoas que acessam na sua área.\nduguay abril 02, 2009


Como criar marcadores aninhados no Gmail para uma melhor organização de email - Gmail | Abril 2020\nComo criar marcadores aninhados no Gmail para uma melhor organização de email\nA organização de email é uma tarefa dolorosa; um que você normalmente evitaria. Mas, graças à introdução de Etiquetas no Gmail, o gerenciamento de e-mail tem um rosto bem colorido. A etiquetagem em cores de seus e-mails recebidos automaticamente é boa; usando Etiquetas aninhadas criar hierarquias simples em rótulos individuais é ótimo.\nOs marcadores aninhados foram introduzidos no ano passado e foram um longo caminho para atender às demandas de categorizar e subcategorizar sua caixa de entrada. Aqui está uma cartilha sobre como os rótulos aninhados funcionam:\nOs marcadores são como pastas para os e-mails recebidos. Mas os marcadores são mais flexíveis porque um email pode ser marcado com mais de um marcador (não é possível colocar um email em mais de uma pasta). Rótulos aninhados são como subpastas. Rótulos aninhados podem ser usados para marcar ainda mais os e-mails que se enquadram em um rótulo comum. Os rótulos podem ser divididos continuamente conforme cada um deles 'aninha' com os que estão acima dele.\nEtiquetas aninhadas se formou recentemente no Labs e tornou-se um recurso completo. Agora, é possível criá-los facilmente com um único clique. Clicar na seta apontando para baixo de um marcador na barra lateral do Gmail revela o Adicionar sub-rótulo opção no menu.\nVocê pode ver como é fácil criar um sub-rótulo e aninha-lo em outro rótulo. Nesse caso, criei um subtítulo marcado como 'Urgente' para todos os e-mails marcados como 'Coisas importantes'.\nDa mesma forma, você pode criar mais sub-rótulos e aninhá-los em qualquer um dos rótulos acima deles. Criei mais dois - 'Quente' e 'Frio' e os aninhei sob o rótulo pai de 'Coisas importantes'.\nAs legendas permitem criar uma poderosa sistema de email automatizado. Por exemplo, você pode usar filtros para peneirar seus e-mails à medida que eles chegam e usar combinações de etiquetas e rótulos para marcá-los.\nMeu exemplo é um sistema GTD muito básico. Você pode aninhar marcadores semelhantes e reduzir a confusão na barra lateral do Gmail. Por exemplo, você pode ter um Rótulo chamado 'Social' e, com isso, pode aninhar rótulos para Digg, Facebook, Flickr et al. Quando você precisa verificar social notificações, basta expandir o rótulo social e fazê-lo.\nOs rótulos aninhados criam uma caixa de entrada colorida e melhor organizada. Conte-nos como você brinca com marcadores aninhados no Gmail.


Ele é suspeito de ajudar a elaborar este entendimento da empresa quando ainda era vinculado ao Ministério Público Federal. O nome da advogada aparece pelo diálogo gravado entre Joesley Batista e Ricardo Saud em qual ambos discutem o tratado feito com a PGR. Por causa dessa gravação, Janot pediu a rescisão da colaboraçãeste por ambos, e este ministro Edson Fachin, do STF (Supremo Tribunal Federal), decretou a prisão deles.\nFernanda Tórtima — Já pelo início por marçeste, nãeste lembro exatamente este dia, em uma reunião utilizando o Grupo de Trabalho da PGR, mencionamos que a empresa estava contratando este TRW de modo a cuidar da leniência. E lembro do ter dito: “Saiba como vocês sabem, este Miller está indo para este TRW...” (pelo de que eu soube, ele informou aos ex-colegas que iria para este Emprego na data em qual pediu exoneração).\nApós atriz comparar presídio com campo do concentraçãeste, repórter flagra “quentinha” de presos (veja o vídeo)Fernanda Torres\nA partir por 1990, não faltaram papfoiis de modo a Fernanda na televisãeste. Entre muitos, o destaque ficou por conta dos episódios do "A UtilizandoéPOR DIA da Vida Privada" e a sfoirie de linguagem inovadora "Os Normais" (2001-2003), protagonizada por ela e Luiz Fernando Guimarães e posteriormente adaptada ao cinema em duas películas.\nBolsonaro admitiu qual poderá faltar aos debates utilizando Fernando Haddad exatamente se for liberado pelos mé especialmentedicos\nPara ela, era 1 direito Destes advogados presentes, inclusive daquele qual recebeu voz do prisãeste, executar constar nas atas da sessãeste as suas manifestações e pedidos por adiamento do julgamento, por mais que nãeste fossem atendidos pela corte.\nServiços municipais Usandofoircio, limpeza e unidades do saúpor têm horários diferenciados nesta sexta\nFormada em Jornalismo, foi apresentadora da MTV, em 1999, antes do ser contratada através Rede TV!. Na emissora, estreou em 1999 utilizando dois programas, 1 voltado ao público jovem, utilizando exibiçãeste do videoclipes, e um qual era uma espfoicie de sessão de filmes interativa.\nEste projeto desta residência procurou superar este desafio do definir 1 moderno layout de modo a o imóvel já marcado pelo tempo.\nDepois por arrolar Lula e Michel Temer entre as 22 testemunhas de defesa do deputado afastado Eduardo Cunha, Fernanda Tórtima vai lançar 1 tempo na causa. A advogada carioca arrecadará cerca de mil vizinhos neste sábado 5, festejando quarenta anos por vida.\n“Me senti triste utilizando a MANEIRA como repercutiu. Fiquei chateado porque a Dra. Fernanda nãeste era a pessoa qual deveria deter recebido a manifestação com aquelas palavras fortes [bucha do canhão]\nAs imagens sãeste meramente ilustrativas de 1 Resultado novo e nãeste correspondem utilizando exatidãeste ao estado Destes suplementos alimentares reembalados e suas embalagens. Os produtos reembalados sãeste exibidos pelo site usando este selo REEMBALADO para de que se destaquem Destes demais suplementos. GARANTIA\nApós a Rio 2016, as confederações olímpicas esperam reforçeste em seus caixas. É possibilitado a não acontecer. A arrecadaçãeste das loterias em 2017 Leitura recomendada deve se manter em relação a este ano. E ESTES recursos da Lei Piva, de que financia o esporte olímpico, Seroada divididos por Muito mais cinco modalidades aprovadas para Tóquio 2020.


TJ-BA distribui protetores faciais para trabalhadores e magistrados – Sintaj Portal\nSINTAJ abre prazo para que trabalhadores enviem sugestões para alteração das regras para progressão funcional\nRecadastramento de trabalhadores e magistrados do TJ-BA começa nesta quarta (21)\nPrecatórios: TJ-BA abre agenda para celebração de acordos\nO TJ-BA (Tribunal de Justiça da Bahia) está distribuindo protetores faciais (face shield) para todos os trabalhadores e magistrados que estão trabalhando presencialmente e desejem utilizá-lo. O equipamento é uma proteção adicional contra o coronavírus. Cada pessoa terá direito a um protetor, que poderá ser solicitado através do e-mail [email protected]\nAs solicitações deverão ser feitas pelo chefe das unidades, que enviarão para o e-mail a relação dos nomes e cadastros dos magistrados e servidores que desejam receber o protetor e os respectivos termos de compromisso assinados. A Diretoria de Assistência à Saúde e a Coordenação de Distribuição estão responsáveis, respectivamente, pelo recebimento dos pedidos e pela distribuição do equipamento.\nOs chefes (ou servidor indicado por eles) das unidades localizadas na sede do TJ-BA deverão retirar o face shield na Diretoria de Assistência à Saúde, entre 9h e 13h, após envio prévio do requerimento por e-mail. Os equipamentos destinados as outras unidades da capital serão entregues por roteiro e os das comarcas do interior serão enviados por malote.\nO face shield é reutilizável (basta realizar a higienização) de dupla proteção, evita contato com gotículas, saliva e fluidos nasais, previne o contágio contra o coronavírus, bactérias e outras contaminações. O uso do equipamento não substitui a utilização da máscara e nem diminui a necessidade de manutenção de outras medidas de prevenção da covid-19, como a lavagem das mãos e o uso de álcool gel.\nCoordenadores do SINTAJ visitam unidades para verificar se protocolos de segurança estão sendo cumpridos\nTJ-BA abre edital de remoção para trabalhadores dos Juizados\nEm reunião com SINTAJ, administração do TJ-BA reafirma que todas as unidades devem cumprir o horário de expediente estabelecido no Ato Conjunto nº 20


BLOG DO PêPê: CUIDADO COM AS FORÇAS DA NATUREZA!\nUM LONGO FIM-DE-SEMANA\n(Ainda sem estreia prevista no nosso país)\nRealização: Jamie Blanks\nIntérpretes: James Caviezel, Claudia Karvan\nBaseado num thriller australiano de 1978 com mesmo nome, Long Weekend reconta a história de um jovem casal de férias que despreza o seu ambiente natural, até começar a ser atacado pelas costas… este é também um remake de um filme do ano de 1978, agora interpretado por Jim Caviezel e Claudia Karvan. As imagens são fabulosas e a fotografia também é muito boa. Este filme fala-nos dos locais que existem no mundo ainda preservados pela natureza e que o homem ainda não pode ter a oportunidade de destruir ou poluir com a sua irresponsável civilização. Após chegarem a uma magnífica praia, depressa as forças da natureza os expulsam. Ficamos à espera! Não se esqueçam dos comentários!\nPublicada por Paulo Pires à(s) 13:58\nVale a pena! Este filme está muito bom.


Borracha para vulcanização a frio - Empresas de Reciclagem\nFaça um orçamento de Borracha para vulcanização a frio, você encontra na maior vitrine Soluções Industriais, solicite uma cotação online com mais de 30 fábricas gratuitamente para todo o Brasil\nImagem ilustrativa de Borracha para vulcanização a frio\nQuando um equipamento eletrônico estraga, é comum comprar um novo que supra a utilidade dele. A partir daí, muitos destes aparelhos rapidamente se tornam obsoletos e viram o que se chama de sucata de informática. Por isso, a reciclagem de informática é um serviço que impede o descarte inadequado, evitando que a natureza e o meio ambiente sejam danificados. mais informações sobre o serviçoAlém disso, após o processo de reciclagem, os produtos que serão produzidos terão menor valor de mercado. Sendo assim, é um serviço de extrema importância, sendo que o produto é composto por diversos materiais, entre eles algumas substâncias químicas tóxicas.E para uma coleta e um descarte adequados, é preciso contar com uma empresa de confiança e altamente especializada no assunto! Sendo assim, ao fazer uma pesquisa rápida, logo será possível notar que a E-Ambiental está dentre as melhores do mercado, sendo capaz de oferecer:\tUm serviço de excelência;\tUma coleta e descarte de confiança;\tPreocupação com a natureza;\tLixos devidamente separados e reaproveitados.Assim, para fazer adequadamente a logística reversa do lixo eletrônico, a empresa utiliza uma série de processos que visam empregar a destinação mais adequada para cada componente de um equipamento eletrônico. Sendo que a primeira etapa é a coleta dos resíduos. Em seguida, a equipe realiza um processo denominado manufatura reversa dos eletrônicos. Este procedimento consiste na desmontagem e posterior separação das peças e componentes dos eletrônicos coletados.qualidade na Reciclagem de informáticaA E-ambiental é uma empresa especializada na tecnologia reversa de resíduos. A nossa missão é criar soluções para facilitar o acesso de pessoas físicas e jurídicas a descartarem corretamente seus resíduos e eletrônicos, promovendo a sustentabilidade e evitando a degradação ambiental causada pelo descarte incorreto. Solicite já um orçamento!.\nVeja algumas referências de Borracha para vulcanização a frio no youtube\nGaleria de Imagens Ilustrativas referente a Borracha para vulcanização a frio\nRegiões onde a Empresas de Reciclagem atende Borracha para vulcanização a frio:


Após estreia em Teresina, espetáculo de dança 'Invenção da Maldade' segue para a Europa - Cultura - Estadão\nObra do coreógrafo piauiense Marcelo Evelin reflete sobre a presença do mal nas relações humanas e os desafios da convivência\nFernanda Perniciotti , Especial para o Estado\nFoi a cidade de Teresina (PI), fora do eixo Rio-São Paulo, que recebeu o início da temporada de A Invenção da Maldade, que ficou em cartaz entre 4 e 7 de abril, criação da Demolition Incorporada, de Marcelo Evelin, um dos 109 projetos contemplados entre 12.616 inscritos no Rumos Itaú Cultural 2017-2018.\nO local da estreia não foi por acaso. Apesar de ter uma carreira fora do Brasil desde 1986, o piauiense Marcelo Evelin passou a desenvolver, a partir de 2006, trabalhos em sua cidade natal, Teresina. O mais emblemático deles foi o Núcleo do Dirceu (2006- 2013), coletivo de artistas que promoveu uma série de ações e se destacou no circuito cultural nacional. “O Núcleo foi, talvez, o projeto mais importante da minha vida, porque extravasou a ideia só estética ou conceitual de fazer arte. Estabelecemos uma relação de autonomia entre artistas”, afirmou Marcelo.\n‘Yolanda’ é um seriado íntimo e familiar\nA escassez das políticas públicas culturais que assola o Piauí e o Brasil motivou Marcelo e a produtora Regina Veloso a criar o espaço Campo Arte Contemporânea, que abriga artistas em residência. “A gente (o Campo) se entende como uma incubadora de pensar como arte e comunidade podem se atravessar mais. O contexto é o de não existir políticas públicas, então, cabe a nós assumir isso, porque, se não, o que a gente faz não acontece”, explicou Regina.\nA Invenção da Maldade pretende orbitar entre as noções de ritual, alteridade, desumanização e maldade como condição humana. É uma criação que conta com um grupo de artistas vindos dos vários Brasis: São Paulo, Minas Gerais, Bahia e Piauí, e de outros países: Polônia, Itália, Bélgica, Japão e Dinamarca. As diferenças culturais, para Marcelo, fomentam “o estar junto na diferença”.\nO título do trabalho vem de uma lembrança da sua infância, quando brincava de teatro no quintal de casa, e a avó dizia: “Vai começar a invenção da maldade”. “A maldade sempre foi uma possibilidade não aceitável, porque, nos anos 1960, não daria para um filho homem, de um pai militar, ficar brincando de fazer teatro. Acho que, neste momento político, o que a arte pode fazer é trazer outros paradigmas para a gente viver no mundo. O lugar de subversão da Invenção da Maldade é o de abrir um espaço”, enfatizou.\nDepois de Teresina, a temporada segue para a Europa.\nAjustes. Em cena, a ideia de ritual já está convocada a partir da caminhada inicial de Rosângela Sulidade. Como uma suspensão no tempo, o deslocamento pelo espaço, com uma vara que chicoteia o vento, em passos curtos que se apossam do ambiente como quem dele tem direito, materializa uma tensão contida que parece pronta a explodir.\nO encontro com o grupo, no entanto, oscila entre o peso necessário à condição de irrupção e certa imagem de intensidade que não se concretiza no movimento. Os performers parecem se perder, em alguns momentos, na relação com o todo e recaem em um mover quase banal, que se agrava à medida da exaustão. Apesar disso, o elenco é visivelmente comprometido com a proposta, e talvez a própria proposta precise de ajustes que esclareçam os enlaces dramatúrgicos, as transições.\nA concepção do trabalho, que propõe uma plataforma imagética com símbolos como a fogueira, a religiosidade, a ancestralidade, alguns já explorados na trajetória de Marcelo, requer o cuidado de não ceder à armadilha de cair nos maneirismos das criações contemporâneas.\nA trilha sonora, assinada por Sho Takiguchi, sustenta a composição, do início ao fim. A sincronia entre os 70 sinos, a percussão eletrônica – que remete ao tambor – e o som produzido pela batucada nas madeiras constrói uma curvatura de um ambiente sonoro perturbador.\nA maldade como transgressão, tecida a partir de uma memória individual, e da fogueira como uma possibilidade de convívio, como memória coletiva, foram disparadores para a criação. Faz lembrar o Carcará, de Chico Buarque e João do Vale, “o pássaro malvado – do sertão”, e talvez nele esteja a metáfora necessária, se não para inventar a maldade, ao menos para recolocá-la enquanto questão.\nDada a relevância das inquietações que movem essa criação, nos cabe aguardar as mudanças que a continuidade da temporada poderá promover.\nFestivais rebolam até acertar os passos\nMinas abre temporada anual de coreografias\nPhillipe Decouflé traz 'Nouvelles Pièces Courtes' a São Paulo


Sem terra bloqueiam rodovias em solidariedade aos servidores – SINPRO-DF\nSem terra bloqueiam rodovias em solidariedade aos servidores\nOs trabalhadores sem terra realizaram manifestação em três rodovias em apoio ao movimento dos servidores do GDF, especialmente aos professores, que estão em greve contra calote e tarifaço do governo Rollemberg. Integrantes da Frente Nacional de Luta Campo e Cidade (FNL), os sem terra bloquearam com faixas, galhos e pneus, de 6h às 7h da manhã desta segunda (9), as rodovias BR-060, próximo à Embrapa de Samambaia, BR 40, junto ao viaduto do Catetinho, e BR 020, a saída de Sobradinho.\nOs manifestantes exigem que o governo Rollemberg cumpra a lei que garante desde setembro reajustes salariais aos servidores e respeite o funcionalismo, cujo movimento vem sendo criminalizado e judicializado pelo GDF. Além da defesa dos serviços públicos, reivindicam também a aceleração de programas de reforma agrária no DF, com assentamentos e moradia popular.\nDirigente da FNL, Petra Magalhães, explica que as manifestações são um repúdio aos ataques do GDF e da Polícia Militar. “É um absurdo os trabalhadores irem as ruas reivindicarem seus direitos e serem tratados pela Polícia como marginais. É inadmissível também, que um governo que representa o povo seja caloteiro. O governo não cumpriu sua palavra com os servidores, da mesma forma que não cumpriu com a gente em relação à agilização de medidas pela reforma agrária”, avaliou.\nNo mesmo dia em que se comemorou o Dia do Servidor Público, 28 de outubro, os professores do DF, em greve há quase um mês, foram agredidos pela Polícia Militar do DF enquanto protestavam pacificamente contra o calote do GDF no Eixão Sul. No episódio, quatro professores e três rodoviários que apoiavam os educadores foram agredidos e presos. Inclusive, a professora e vice presidente da CUT Brasília, Magnete Barbosa Guimarães, teve o nariz machucado por um policial.\nPetra também ressalta que as manifestações são também para conscientizar a população sobre a importância da solidariedade de classe. “Se todos os trabalhadores se unirem, independentemente de categoria ou movimento, seremos mais fortes e capazes de alcançar nossos objetivos pela melhoria de vida. Não queremos atrapalhar a vida de ninguém, mas essa é a única forma de o governo ouvir nossas reivindicações. Juntos nós somos mais fortes”, ressaltou a dirigente.\nApós as manifestações nas rodovias, os trabalhadores sem terra ligados à FNL, juntos com integrantes do Movimento Brasileiro de Trabalhadores Sem Teto (MBST) e do Movimento dos Trabalhadores Desempegados (MTD), seguiram para o Ministério das Cidades, onde ocuparam a entrada e o saguão, durante o restante da manhã, para revindicar o cumprimento de promessas de agilização de programas de assentamento rural e de habitação. Esses movimentos representam mais de 5 mil famílias que estão acampadas nos arredores de Brasília lutando por terras, investimentos agrícolas, moradia e condições de trabalho no DF.


Contratar um **seguro de viagem Lisboa** é algo realmente importante, sabia? Isso porque ele se trata de um produto não somente considerado obrigatório para permitir o ingresso no país, como também é uma forma de agregar mais segurança para sua viagem! E por ser um serviço exigido e também fundamental para viajar com mais tranquilidade, nada mais pertinente do que buscar o máximo de informações na hora de garantir uma excelente contratação! Afinal, boas escolhas poderão suprir não somente as necessidades da sua viagem, como também, permitir que essa contratação corresponda ao seu orçamento disponível! É importante ainda evidenciar que o _**seguro viagem é obrigatório para a Europa**_, e automaticamente isso diz respeito à uma viagem marcada para Lisboa – que nada mais é do que um dos destinos mais requisitados pelos brasileiros atualmente!\n- [Seguro viagem Europa o que precisa](https://www.seguroviagem.srv.br/blog/seguro-viagem-europa-o-que-precisa/) - [Seguro viagem Europa qual fazer – Escolha o ideal para você!](https://www.seguroviagem.srv.br/blog/seguro-viagem-europa-qual-fazer/) - [Como funciona o seguro de viagem Visa corporativo?](https://www.seguroviagem.srv.br/blog/como-funciona-o-seguro-de-viagem-visa-corporativo/) - [Tudo sobre o seguro viagem Mastercard Bradesco Prime](https://www.seguroviagem.srv.br/blog/tudo-sobre-o-seguro-viagem-mastercard-bradesco-prime/) - [Seguro viagem Mastercard cônjuge – Como funciona?](https://www.seguroviagem.srv.br/blog/seguro-viagem-mastercard-conjuge-como-funciona/) ## **O seguro de viagem é algo realmente necessário, podendo ser considerado um fundamental diferencial para quem uma dose a mais de segurança!** Primeiramente, é importante salientar que o _**seguro viagem Lisboa é necessário**_ para todos os viajantes que estejam querendo marcar suas próximas férias para tal destino! E isso, na verdade, independe do fato de se estar organizando uma viagem para aproveitar momentos de lazer ou até mesmo para quem precisa viajar à trabalho! Outro detalhe importante e que jamais deve ser esquecido, é que o **seguro de viagem Lisboa** é considerado obrigatório, e por isso ele deverá ser devidamente apresentado ainda na imigração. Diante disso, é muito provável que um agente solicite ao viajante um comprovante da contratação do _**seguro viagem Europa**_. Caso ele não possua, há o risco de se impedir sua entrada no país! Porém, pode até ser quem nem todos os viajantes sejam abordados de forma a ter a solicitação do comprovante exigida ao ingressar no país – sim, isso é possível! Mas, será que vale a pena correr o risco de não contratar e acabar sendo abordado? Isso poderia até mesmo colocar sua viagem em risco, ou seja, ela poderá ser finalizada antes mesmo de começar de fato! Esse é um preço muito alto a se pagar, concorda? O _**seguro viagem Lisboa**_ se faz obrigatório em detrimento das regras que fazem parte de muitos países do continente Europeu! E isso está diretamente relacionado ao chamado _**Tratado de Schengen**_! Mas, se você está apenas cogitando contratar o **seguro de viagem Lisboa** por conta dessa obrigatoriedade, saiba que esse não é o único aspecto a ser levado em consideração no final das contas! Isso porque não é a obrigatoriedade apenas que justifica a importância de sua contratação! Afinal, o seguro viagem pode ser um importante e indispensável aliado para que você possa ter uma viagem mais segura e ainda poder contar com uma série de benefícios e vantagens diante de possíveis eventualidades!\n## Contrate o seguro e conte com um serviço indispensável! Na hora de formalizar a contratação do **seguro de viagem Lisboa**, é importante lembrar que é preciso considerar algumas regras básicas. Isso porque, a _**exigência do Tratado de Schengen**_ é que o seguro devidamente contratado pelos viajantes tenha uma cobertura de valor mínimo – esse valor é de 30 mil euros! Além disso, é sempre mais indicado que o viajante procure optar por um serviço que de fato supra suas necessidades e ainda seu orçamento disponível! Com esse serviço você poderá contar com diversos tipos de coberturas cruciais, como respaldo em casos de extravio de bagagem, cancelamento de voos, assistência médica e hospitalar, assistência odontológica e muito mais – ou seja, tudo que ajudará a tornar sua viagem bem mais segura e tranquila! Agora que você já sabe mais sobre a importância do **seguro de viagem Lisboa**, não deixe de contratá-lo!


Convites para uma viagem virtual através de episódios memoráveis de Dior, Le Bon Marché e Chaumet - Luxo Magazine . com - Revista de Luxo Internacional\nanteriores Guerlain e Bvlgari Parfums exibem savoir-faire e criatividade com os bastidores\npróximas Dior Couture chega em casa\nA pausa imposta pelo bloqueio não deixa de ter benefícios. Este pode ser um bom momento para recordar episódios memoráveis do passado, como estão fazendo Dior, Le Bon Marché e Chaumet, abrindo as cortinas de sua rica herança com conteúdo inovador em seus canais de redes sociais.\nHá três anos , A Dior exibiu algumas de suas criações mais impressionantes em uma magnífica exposição no Musée des Arts Décoratifs, em Paris. Durante esse período de estadia em casa, a Maison oferece a seus seguidores da rede social a chance de descobrir ou redescobrir 70 anos de história, desde as criações revolucionárias de Monsieur Christian Dior até as últimas obras poéticas de Maria Grazia Chiuri, abrangendo o trabalho da designers diferentes que dirigiram a casa de alta costura mítica ao longo de décadas. O sonho ganha vida com beleza elegante e encantamento inimitável através de vestidos icônicos de alta costura, fotografias impressionantes de arquivos, esboços de Monsieur Dior, objetos simbólicos e uma variedade de acessórios.\nAs peças mais memoráveis da exposição são apresentadas no Conta do Instagram da Dior . Os assinantes também podem dar uma olhada nos bastidores da retrospectiva, graças a um vídeo no canal Dior no YouTube para descobrir os segredos de seu prestigioso savoir-faire.


Uns tiros no escuro - Leonardo Ralha - Correio da Manhã\nMaravilhas fataisUns tiros no escuroA maior violência que já presenciei numa sala de cinema ocorreu no Carnaval de 1986, quando ajudei a lotar a Sala 1 do saudoso Alfa Triplex, onde antes vira ‘E.T.’ e muito depois assisti a ‘O Paciente Inglês’. 29 de Julho, 01h00\nTamanho LetraImprimirComentarEnviarPartilharLer ComentáriosGostou desta notícia?SimNãoCOMENTÁRIO MAIS VOTADO O filme era ‘Rocky IV’, com Sylvester Stallone a vingar a morte do amigo, esmurrando o pugilista soviético. Mas a maior violência ocorria na plateia, sucedendo-se arremessos de serpentinas, bombas de mau cheiro e garrafas de água. Ninguém na sala escura respondeu a tiro. No entanto, tendo em conta a frequência do Alfa, poderia muito bem existir gente armada, tal como hoje haverá em algumas sessões de certos cinemas. Apesar da inconveniência, não é má ideia instalar detectores de metais nos cinemas, onde se chega a passar mais tempo com estranhos do que em alguns aviões. CorrigirFeedback\nOutras de Leonardo RalhaDe Espanha, bom prémio19 Maio 2013Comentários\nLázaros modernas12 Maio 2013Comentários\nUm maio de troikaboom10 Maio 2013Comentários\nArtigo: Uns tiros no escuroO meu nomeO meu e-mailDestinatáriosComentáriosxPartilhar


Apartamento remodelado Cottages - 6661018\nApartamento localizado no bairro de Moratalaz 3 quartos, dois banheiros com chuveiro, cozinha completa e sala de estar. O apartamento foi renovado em 2013 portas, pintura, pisos, banheiros, cozinha, quartos, etc. Ideal para grupos de 8 pessoas, com fácil acesso ao centro da cidade. A 250 metros é a Plaza del Encuentro onde paradas de ônibus 20, 30 e 32 que conduz ao centro Puerta del Sol, Cibeles, Parque do Retiro, Puerta de Alcalá, Goya e Atocha em pouco mais de 20 minutos . O metrô fica a 10 minutos a pé. O apartamento está nas lojas, onde cerca de compras todos os dias e Carrefour expresso supermercado a 200 metros. Há também uma ampla área pedonal perto do ideal para um drinque no terraço e as crianças brincam edifício. Em frente ao edifício existem tênis para jogar basquete e outros esportes.\nApartamento localizado no bairro de Moratalaz 3 quartos, dois banheiros com chuveiro, cozinha completa e sala de estar. O apartamento foi renovado em 2013 portas, pintura, pisos, banheiros, cozinha, quartos, etc.\nIdeal para grupos de 8 pessoas, com fácil acesso ao centro da cidade.\nA 250 metros é a Plaza del Encuentro onde paradas de ônibus 20, 30 e 32 que conduz ao centro Puerta del Sol, Cibeles, Parque do Retiro, Puerta de Alcalá, Goya e Atocha em pouco mais de 20 minutos . O metrô fica a 10 minutos a pé.\nO apartamento está nas lojas, onde cerca de compras todos os dias e Carrefour expresso supermercado a 200 metros.\nHá também uma ampla área pedonal perto do ideal para um drinque no terraço e as crianças brincam edifício. Em frente ao edifício existem tênis para jogar basquete e outros esportes.\nTasa de Limpieza R$ 216,46\nFriendly Rentals O Apartamento Latina III em Madrid


Trabalhista | Benhame Advogados\nIndenizações por dano moral trabalhista devem obedecer ao princípio da razoabilidade. Por isso a 3ª Turma do Tribunal Superior do Trabalho aumentou uma indenização de R$ 3,9 mil para R$ 20 mil. A quantia será paga por uma empresa de telemarketing a uma empregada que foi difamada e vítima de boatos na companhia, sem que os gestores tenham tentado resolver a situação. De acordo com...\nMatéria no Jornal Estadão fala sobre Executivo já perde bônus por meta de compliance\nOpinião de Maria Lucia Benhame: Muitas situações de corrupção, podem envolver não só ganância, mas justamente o recebimento de bônus e variáveis. Metas inatingíveis exigem por vezes “ginásticas” nem tão legais assim. Hora de rever os programas de metas e bônus, e não só os deixar de pagar. Compliance trabalhista influencia muito na corrupção, ainda que muitos ainda pensem ser essa uma área menor que...\nMariana Bomfim Do UOL, em São Paulo 29/04/2018 04h00 Cinco meses após a reforma trabalhista começar a valer, ainda há um mar de incertezas em relação à contribuição sindical, conhecida como imposto sindical. A reforma proíbe o desconto automático do salário do trabalhador, mas muitos sindicatos têm conseguido na Justiça o direito de recolher a contribuição, principal fonte de receita das entidades. O desfecho definitivo para a questão pode...\nNúmero de ações trabalhistas registra queda 77%, no Rio, nos primeiros meses após mudança na lei Retração é provocada pela insegurança jurídica, dizem analistas RIO – Logo depois de a reforma trabalhista entrar em vigor, o número de novos processos já caiu pela metade, em todo país, e no Rio registrou queda de 77% entre novembro de 2017 e janeiro deste ano, passando de 30,2...\nDra. Maria Lucia Benhame tem participação na coluna de Celso Ming\nEm participação especial na coluna de Celso Ming para o Jornal Estadão, Dra. Maria Lucia Benhame entende que um dos pontos mais polêmicos da nova lei é o que trata dos prêmios extras pagos pelas empresas e seus funcionários. Leia mais na reportagem abaixo.


Imaginantes ♥: Vem escutar um som\nesta playlist possui um aglomerado de músicas que me fazem bem. quando as escuto, estranhamente me perco e fico confusa. não sei quem sou, não ligo para nada, não sei dos porquês. apenas sei que a música ela é um dos deuses mais lindos. desconheço todas definições, apenas sei que existe isso e pronto. e que isso me perturba de uma forma maravilhosa.\nvenha se perder também <3\nAconchego e um caminho para sonhadores solitários Arte e Fantasia astronomia ❤ Budismo e coisas relacionadas Contos de Shadowtrous Culturas e povos Dança escritos aleatórios Filmes de baixa resolução inspiradores ou desconhecidos Fotografia Frases textos e ensinamentos dos mestres Ilustrações Livros - a exigência da minha alma minhas criações Minhas Poesias misticismo Momengrafias Música playlists e uma boa vibe ♫♥ Natureza Poesia seremusa Tags TEXTOS Videos


Depilação na Axila a Laser Cotia - Depilação Laser em Axila - Lica Cinelli\nA depilação na axila a laser Cotia permite que consiga fazer a remoção dos pelos indesejados de forma segura e eficaz. Para além, é um procedimento que permite eliminar os pelos encravados e tratar foliculite.\nEm busca de depilação na axila a laser Cotia?\nEstá em busca de depilação na axila a laser Cotia? Para encontrar Drenagem Linfática, Lipoescultura e Depilação a Laser, Criolipólise para Gordura Localizada, Preenchimento Labial, Tratamento Estrias, entre outras opções de serviços do segmento de Clínica de Estética, você pode contar com a Lica Cinelli. Com a organização você consegue tirar as suas dúvidas sobre os serviços do ramo, além de contar com os melhores profissionais e instalações. Assim, a empresa conquista sua confiança e sua satisfação, que são os maiores objetivos da marca. Desenvolvemos cada trabalho de uma forma profissional e objetiva. Com isso, conseguimos disponibilizar outros trabalhos, como Drenagem Linfática Abdominal e Lipoescultura no Quadril. Saiba mais entrando em contato com nossa empresa, sanando assim as suas dúvidas sobre os serviços e produtos disponibilizados pelo ramo com a melhor marca.\nPara saber mais sobre Depilação na Axila a Laser Cotia\nO conteúdo do texto "Depilação na Axila a Laser Cotia" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


JH: Jair Heuert prestigia a posse da nova diretoria da AJE\nJair Heuert prestigia a posse da nova diretoria da AJE\nIncentivo ao empreendedorismo é nunca parar de sonhar. É superar o impossível, é construir um avião em plena queda livre antes de chegar ao chão.\nA solenidade de posse dos novos dirigentes da Associação de Jovens Empreendedores e Empresários de Goiás (AJE Goiás) para o biênio 2015-2016 foi realizada no último dia 9 de março, na sede do Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae Goiás).\nForam empossados os empresários Cledistonio Junior, como presidente da instituição, Victor Navarrete, como vice-presidente, e Felipe Inácio Alvarenga, como diretor-executivo.\nNovo presidente assume compromisso de levar empreendedorismo para todo o estado, inspirando e capacitando os jovens goianos.\nO empreendedorismo se resume que é: "Preciso acreditar que algo extraordinário é possível". Também lembrou que a entidade jovem tem a preocupação em desenvolver um ambiente socioeconômico e sustentável no Estado de Goiás e promover, com parcerias, a orientação do empreendedorismo, fornecendo condições e ambientes para o jovem empreender e ser competitivo.


A audiência será realizada no plenário 9, a partir das 10 horas (Imagem: Marcelo Camargo/Agência Brasil)\nA Comissão de Fiscalização Financeira e Controle da Câmara dos Deputados reúne-se nesta terça-feira (23) com ministro do Desenvolvimento Regional, Rogério Marinho.\nEle vai prestar esclarecimentos sobre o uso de R$ 1,4 milhão do chamado “orçamento secreto” para construção de um mirante turístico no município de Mote das Gameleiras, no Rio Grande do Norte.\nOrçamento secreto é o apelido dado a parlamentares de oposição às emendas do relator do Orçamento, identificadas com o código técnico RP9, e que, segundo eles, não seriam transparentes. O convite ao ministro foi feito pela comissão por sugestão do deputado Elias Vaz (PSB-GO).\nElias Vaz afirma que uma reportagem revelou que o mirante fica vizinho a um terreno onde Marinho planeja construir um condomínio privado. O deputado lembra que o ministro compareceu à Câmara em junho e negou ser o autor dos pedidos de repasse. “Porém, documentos de execução orçamentária do Ministério do Turismo, obtidos pelo Estadão por meio da Lei de Acesso à Informação, confirmaram que o ministro é o autor da indicação dos recursos”, afirma o parlamentar, acrescentando que, informado dos documentos, o ministro mudou a versão e admitiu ao jornal que acionou o Turismo para o repasse.\nLeia mais sobre: Agência Câmara, Brasil, Câmara dos Deputados, Ministério do Turismo, Política, Rio Grande do Norte, Rogério Marinho\nÚltima atualização por Rafael Borges - 22/11/2021 - 11:14


Cardápio vegetariano para perder gordura e ganhar músculo - Reeducação Alimentar Para Vida\nHome / INFORMAÇÃO / Cardápio vegetariano para perder gordura e ganhar músculo\nCardápio vegetariano para perder gordura e ganhar músculo\nBOM JARDIM CONECTADO 15:26 INFORMAÇÃO\nSe você sente vontade de parar de comer carne, frango e peixe mas tem medo de perder músculos e ficar flácida, vai gostar de saber: um cardápio vegetariano garante tudo o que é necessário para um corpo definido. Só não dá para suspender os itens de origem animal sem substituí-los por grãos integrais, leguminosas e outras fontes vegetais de proteína – nutriente imprescindível para a construção e a manutenção da massa magra. “Bem equilibrada, a dieta é indicada até mesmo para atletas”, garante a nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo – ela mesma adepta de uma alimentação sem carne e fã da prática de atividade física diária. Ah, é fato: quem segue essa linha tende a adotar um estilo de vida saudável. Mais um ponto a favor para quem busca um shape em forma!Talvez sua preocupação não seja a balança – muita gente vira vegetariana por respeito aos animais e ao meio ambiente –, mas os excessos na cintura tendem a diminuir. Depois de avaliar 33 883 voluntários onívoros (quem come carne e vegetais) e 31 546 vegetarianos, a Epic-Oxford (Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição) constatou que 16,4% das pessoas do primeiro grupo são obesas; no segundo, são apenas 4,1%. Uma pesquisa recente, da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, aponta uma das possibilidades para isso: a proteína das leguminosas (ervilha e feijão) sacia mais que a dos alimentos de origem animal.Ok, sua amiga engordou. Provavelmente porque ela compensou a carne com porções maiores de massa, pão e pizza. “Um erro comum”, alerta o endocrinologista Bruno Halpern, diretor da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica).\nE, como o carboidrato sacia menos, você come mais. Ainda há o risco de carência de ferro, zinco e, em especial, vitaminas D e B12. Porém, feitas corretamente, as trocas trazem vários benefícios. “Um cardápio à base de vegetais tem menos gordura saturada e mais fibras, vitaminas e outras substâncias antioxidantes. Por isso, ele reduz o risco de diabetes, hipertensão, colesterol e até de alguns tipos de câncer, especialmente do intestino e reto”, afirma Alessandra. A nutricionista sugere, nas próximas páginas, refeições equilibradas em nutriente e na medida certa para você ter energia sufiente para malhar e ganhar músculo, mesmo sem comer carne!\nMENOS GORDURA E MAIS MÚSCULO\nNão vai faltar energia (o cardápio tem cerca de 1 500 calorias) para você malhar nem proteína para o ganho de massa magra!\nOPÇÃO 1 • Tapioca (2 col./sopa da goma hidratada) recheada com ovos mexidos (1 ovo + 1 clara) • 1 banana amassada com 1 col. (sobremesa) de pasta de castanha de caju (ou de amendoim) sem açúcar e 1 col. (café) de canela\nOPÇÃO 2 • Smoothie proteico 1: 1 pote de iogurte grego natural desnatado batido com 1 xíc. (café) de água, 1 xíc. (chá) de manga picada, polpa de 1/2 maracujá, 1 col. (café) de cúrcuma e 1 col. (sobremesa) de mel (ou melaço) • 3 bolachas pequenas de arroz integral com 1 col. (sobremesa) de tahine e 1 fio de mel (ou melaço)\nOPÇÃO 3 • Smoothie proteico 2: 1 copo pequeno (150 ml) de bebida vegetal (caju ou amêndoa) batido com 1 col. (sopa) de suplemento de proteína de arroz com ervilha, 1 banana média congelada e 1 col. (sobremesa) de cacau em pó • 1 torrada integral com 1 col. (sopa) de abacate amassado, sal e limão\nOPÇÃO 1 • 1 pote de iogurte grego natural desnatado com 1 col. (sopa) de granola\nOPÇÃO 2 • 3 bolachas pequenas de arroz integral com tofu amassado, cúrcuma e sal\nOPÇÃO 3 • 2 col. (sopa) de mix de frutas, castanhas e sementes (uva-passa, cranberry, castanha-do-pará, semente de abóbora sem casca)\nE mais: 5 opções diferentes de hambúrgueres vegetarianos\nOPÇÃO 1 • 1 bowl médio de sopa de lentilha • 1 prato (raso) de abobrinha e berinjela em rodelas grelhadas, 1 fio de azeite extravirgem, sal e ervas (tomilho, orégano)\nOPÇÃO 3 • 1 porção de lasanha de abobrinha e tofu\nOPÇÃO 1 • 1 copo pequeno (150 ml) de bebida de castanha de caju com 1 col. (chá) de canela em pó\nOPÇÃO 2 • 2 col. (sopa) de abacate com 1 col. (café) de mel (ou melaço) e 1 col. (chá) de cacau em pó\nOPÇÃO 1 • Salada com molho de tofu: 1 prato (raso) de folhas mistas (alface, rúcula, agrião), 2 col. (sopa) de cenoura ralada e 2 col. (sopa) de palmito picado com 2 col. (sopa) de molho de tofu (bata no processador 40 g de tofu firme com 1 col./sopa de azeite extravirgem, 3 col./sopa de água, 1/2 dente de alho e sal) • 2 col. (sopa) de purê de mandioquinha • 1 concha média de feijão com pouco caldo • 2 col. (sopa) de beterraba em cubos refogada e polvilhada com cebolinha picada\nOPÇÃO 2 • Macarrão com grãos e vegetais: 2 col. (de servir) de penne integral cozido al dente, 3 col. (sopa) de grão-de-bico cozido, 1/2 xíc. (chá) de tomate-cereja, 1/2 xíc. (chá) de abóbora japonesa em cubos com a casca e 1 xíc. (chá) de brócolis assados com sal e 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem\nOPÇÃO 3 • Salada de folhas e nozes: 1 prato (raso) de alface roxa e couve em tiras, 5 tomates-cereja, 1 col. (sopa) de nozes tostadas, 1 col. (sopa) de azeite extravirgem, vinagre de maçã e sal • 2 col. (sopa) de arroz integral • 4 col. (sopa) de lentilha • 3 col. (sopa) de cogumelos refogados • 3 rodelas de abobrinha grelhadas com 1 fio de azeite extravirgem\nOPÇÃO 1 • 3 col. (sopa) de mandioca cozida com 2 col. (sopa) de queijo cottage\nOPÇÃO 2 • 4 rodelas de batata-doce cozida com tofupiry\nOPÇÃO 3 • Crepioca de coco e chia\nEncaixe no cardápio de acordo com o horário em que você malha\nOPÇÃO 1 • Crepioca de beterraba\nOPÇÃO 2 • 1 copo pequeno (150 ml) de suco de laranja batido com 1/2 dose de whey protein de baunilha (ou neutro) e gelo\nOPÇÃO 3 • 1/2 batata-doce pequena cozida e amassada com 3 col. (sopa) de queijo cottage


Blog do Ademar (Futebol Caipira): Red Bull Brasil empata com Guarani em Atibaia\nO Red Bull Brasil passou por mais um teste para o Paulistão neste sábado (21/1), em Atibaia. A equipe campineira enfrentou o Guarani, que disputará a Segunda Divisão (Série A-2) do Paulista, em jogo-treino e empatou por 2 x 2. O Toro Loko jogou com Saulo; Bruno Ferreira, Willian Magrão, Luan e Thallyson; Nando Carandina, Milton Júnior, Elvis, Fillipe Soutto e Branquinho; Rodrigo.\nO Toro Loko imprimiu boa intensidade desde o início e, logo na primeira jogada de perigo, conseguiu abrir o placar. Thallyson avançou pela esquerda e cruzou rasteiro. Elvis ajeitou para trás e Branquinho bateu colocado para estufar a rede.\nMesmo depois de fazer 1 a 0, o Red Bull Brasil controlou a primeira metade da etapa e seguiu criando chances, mas não converteu. O Guarani foi equilibrando as ações e chegou ao empate com Marcinho, após cobrança de escanteio.\nA equipe, formada por Jordan; Taylor, Donato, Gazal e Guilherme Lazaroni; Pedro Naressi, Denner e Evandro; Bruno Alves, Caíque e Misael, sofreu o segundo gol do Bugre, marcado por Uederson. Mas Misael, após passe de Pedro Naressi, empatou.\nO próximo teste do Toro Loko será na sexta-feira (27), contra o São Bernardo, da Primeira Divisão, e a estreia no Paulistão, contra o Mirassol, acontecerá no dia 5 de fevereiro, às 10 horas.