हाँ वो शिला ही थी!! कैसे भूल कर सकती थी मैं पहचान ने में उसे, जिसे बरसों देखा, साथ गुजारा, पल पल उसके बारे में सोचा.\nशिला थी ही ऐसी, जैसे किसी शिल्पकार की तराशी हुई एक सजीव आत्मा जो तन को ओढकर इस सँसार की सैर को निकली हो. जिस राह से वो गुजरती, गुजरने वाले थम जाते थे, जैसे जम से जाते थे. उनकी आँखे पत्थरा जाती, जैसे किसी नूर को सामने पाया हो. हाँ वही हूर शिला मेरी प्रिय सहेली आज मेरे सामने से गुजर रही है, खुद से होकर बेखबर.\nबारह वर्ष कोई इतना लंबा अरसा तो नहीं होता, जहाँ इन्सान इस कदर बदल जाये, न फ़कत रँग रूप में, पर जिसके पूरे अस्तित्व की काया पलट हो जाए. वो कालेज के जमाने भी खूब हुआ करते थे, जब मैं और शिला साथ साथ रहा करते थे, एक कमरे में, एक ही क्लास में और लगभग पूरा वक्त साथ खाना, साथ पढना, साथ समय बिताना. क्या ओढना, क्या बिछाना ऐसी हर सोच से परे, आजाद पँछियों की तरह चहकते हुए, हर पल का लुत्फ लेते हुए, हर साल कालेज में टाप करते हुए अब हम दोनों फाइनल साल में पहूँचीं. चार साल का अरसा कोई कम तो नहीं होता, किसीको जानने के लिये, पहचानने के लिये.\n"अरे शिला!" मैंने उसके करीब जाते ही अपनेपन से उसे पुकारा. अजनबी सी आँखे बिना भाव मेरी ओर उठी, उठकर फिर झुकी और वह कदम आगे बढाकर चल पड़ी, ऐसे जैसे मैं कोई अजनबी थी.\n"शिला, मैं सवी, तुम्हारी सहेली. कैसी हो?" जैसे सुना ही न हो, या चाहकर भी सुनना नहीं चाहा, कुछ ऐसा अहसास मन में उठा. ऐसा क्या हो सकता है जो इस बदलाव का कारण बने?\nइठलाती, बलखाती, हर कदम पर थिरकती हुई शिला, जैसे किसी शिल्पकार की तराशी कोई छवी, दिन भर गुनगुनाती अपने आस पास एक खुश्बू फैलाती, आज इतनी बेरँग, रूखी बिना अहसास क्यों? मेरी उत्सुकता बढी, मैंने आगे बढ़कर उसके साथ कदम मिलाकर चलते हुए धीरे से फिर उसका हाथ थाम लिया.\n" शिला, मैं तो वही सवी, सविता हूँ, पर तुम शिला होकर भी शिला नहीं हो, यह मैं नहीं मानती. कैसा है समीर?"\nइस सवाल से उसके चेहरे के रँग में जो बदलाव आया वो देखने जैसा था. चेहरे पर तनाव के बादल गहरे हो गये, आँखों में उदासी के साए ज्यादा घने और तन सिमटकर छुई मुई सा, जैसे वह सिमट कर अपना अस्तित्व छुपा लेना चाहती हो. मैंने उसकी कलाई पकड ली. जब उसने छुडाने की कोशिश की तो ज्यादा पुख्त़गी से पकडी, और हाँ उसने भी फिर छुडाने की कोशिश नहीं की. शायद अपनेपन की गर्मी से पत्थर पिघलने लगा था. उसी प्यार की आँच में पिघलकर ही तो वह समीर के साथ चली गई, दूर बहुत दूर किसी और दुनियाँ में. पीछे छोड़ गई अपनी प्यारी सहेली सविता को, अपने अँतिम वर्ष की पढ़ाई को, अपने आने वाले उज्वल भविष्य को. शायद उस प्यार की पनाह ने उससे वह रौशनी छीन ली थी, जिस कारण उसे सिर्फ समीर, उसकी चित्रकारी, और तूलिका पर निखरे रँग आस पास दिखाई पड़ रहे थे. जाने क्या था वह, कैसे खुमार था, प्यार का जुनून ही रहा होगा, जो उसने अपना भविष्य समीर के नाम लिख दिया. और एक दिन अचानक वह उसके साथ शादी अचानक मेरे सामने आ खडी हुई.\n" सवी, मुझे और समीर को शादी की बधाई नहीं दोगी?"\n" हाँ हाँ मुबारक हो"..पर अचानक...मेरे शब्द मेरे मुँह में ही रह गए.\n" हाँ अचानक ही फैसला करना पड़ा, कल समीर वापस जा रहा है अपने घर शिमला, और में भी उसके साथ जा रही हूँ." कहते हुए शिला मेरे गले लग गई.\n"पर दो महीने के बाद फाइनल परीक्षा..." मैं कहना चाह रही थी पर कह ना पाई. शायद शिला जानकर अनजान बन रही थी, या वह अब किसी प्रकार की दख़ल अँदाजी नही चाहती थी, इसीलिये तो शादी का महत्व पूर्ण फैसला अकेले ही ले लिया, किसी की जरूरह ही उसे महसूस नहीं हुई. हाँ एक बात साफ थी, उसके ऊपर उस प्यार का, समीर की कला का जो इँद्रधनुषी खुमार था, उस बहाव में वो बहे जा रही थी. कोई बाँध वहाँ बाँधना बेकार था, यही सोच कर मैं भी अपनी पूरी सोच के साथ अधूरे शब्दों का सहारा लेने लगी.\n"सवी, तुम ज्यादा मत सोचो, मैंने सोच समझ कर यह फैसला लिया है क्योंकि मैं समीर के सिवा नहीं रह सकती और न वो मेरे सिवा. अब मैं जीवन के रँगों को ओढ़ना चाहती हूं, उनमें अपनी आशाओं को रँगना चाहती हूँ, इससे ज्यादा कुछ नहीं..हाँ चलो साथ में बेठकर आखिरी बार खाना खाएँ, कल वैसे भी सुबह की गाडी पकडनी है, आओ चलें." कहते हुए उसने मेरी कलाई ठीक उसी तरह पकडी थी, जैसे आज मैंने उसकी पकडी है.\nखाना खाते खाते, बातों के दौरान मैं समीर की ओर देखती रही चोरी छुपे, जैसे उसे जानने की, पहचानने की कोशिश करती रही. ऐसा क्या था उसमें जो मेरी प्रिय सहेली की जिँदगी में तूफान बनकर आया और बवँडर की तरह बहा कर ले जा रहा है. दो महीने के लिये जो आर्ट का प्रजेक्ट उसे सौंपा गया था, उसके पूरा होने के पहले ही उसने शिला की जिँदगी पर अपना रँग चढा दिया और अब साथ ले जा रहा था मेरी जान से प्यारी सहेली को, जैसे जबरदस्ती कोई मेरे तन से रूह को जुदा कर रहा था. सोचों के दाइरे से खुद को बाहर निकालते हुए मैंने समीर की ओर रुख किया.\n"समीर बुरा न मानना, पर एक बात तो बताओ, क्या दो महीने शिला की खातिर और नहीं रुक सकते ताकि शिला भी अपनी पढाई की जबाबदारी पूरी कर ले. जीवन भर साथ निभाने के लिये जरूरी नहीं है कि हम वक्त के साथ खिलवाड़ करें. पढाई तो रौशनी का एक अँग है, उसे इस तरह अधूरा...."\n"सविता जी फैसला शिला का है मेरा नहीं, और उस फैसले से मैं ज्यादा खुश तो नहीं, पर नाराज़ भी नहीं. मेरी प्रेरणा मेरा मीत बनकर मेरे साथ साये की तरह रहे, यह मेरी खुशकिस्मती है."\n" पर....." इतना भी न कह पाई और शिला ने आँखों के इशारे से मूक भाषा में मुझे कुछ न कहने के लिये कहकर चुप करा दिया.\nबस वह चली गई, अपनी सुन्हरी दनियां में सुँदर सपनों को लेकर और फिर सब धुँधला धुँधला सा हो गया. दिन बीते, महीने बीते, और साल भी बीतते चले गये..एक नहीं, दो नहीं, पूरे बारह बरस. सोचों का सिलसिला साथ था, पकड़ में उसकी कलाई और हमकदम हमारी चाल. आखिर एक पेड़ के नीचे खींचकर मैंने उसे बिठाया और फिर मैं भी बैठ गई उसके पास सटक कर जैसा हम अक्सर बैठा करते थे.\n" अब बता शिला, तू यहाँ इस शहर में शिमला से इतनी दूर? और समीर कहां है, साथ में क्यों नहीं आया?" मैंने अनजाने में कई सवाल एक साथ पूछ लिये और उसका मुँह तकने लगी जवाब के इँतजार में !\nजवाब में उसकी म्रगनयनी आँखों से टपके सीप से कुछ मोती, जिन्हें चाहकर भी मैं अपने आँचल में समेट न पाई, ना ही शिला ने जतन किया उस फिसलती हुई धारा को रोकने का. बस कुछ कह न पाई और उठते हुए अपनेपन से कहा " चलो कहीं बैठकर चाय पीते है सवी."\nचाय के उस दौर में उसने चाय के साथ न जाने कितने आँसुओं के साग़र पिये, अनबुझी किसी प्यास का होना जाहिर था, पर उस प्यास का रुख एक नया मोड़ ले रहा था. शिला की जुबानी उसकी आसुओं की तरह बिखरी हुई कहानी को समेटते हुए शिला ने कहा " सवी मैं उसके लिये बस तूलिका पर बिखरे हुए रँगों का एक बिँदू थी.."\n" थी..." मैंने उलझे हुए होंटों को खोलने की कोशिश की, पर शिला के मन का द्वंद्व शायद अभी बँद न हुआ था.\n" हाँ थी. हूँ नहीं सवी " अपनेपन की आँच से थमा हुआ दर्द का दरिया पिघल कर आँखों से बह जाना चाह रहा था और उसी बहाव में बहते हुए शिला कहती गई, " सच मानो सवी जिस तरह उसने तूलिका पर रँग बिखेरकर मेरी तस्वीरों को सजाया, उन्हें सजीव बना दिया अपने हुनर की बारीकियों से, कई खरीदार उन पर फिदा होकर खरीदने लगे. दौलत का नशा दिन से ज्यादा समीर की रातें रँगीन करने लगा.दिन को मैं किसी पत्थर की मूर्ती की तरह उसकी प्रेरणा बनकर घँटों बैठी रहती और वह नपे तुले ढँग से मेरे हर कोण में रँग भरता रहा, बेचता रहा और खनखनाहट में खोता गया, और फिर बहाव इतना तेज़ आया उस बाढ़ में, जो वह मुझे भी बहा ले गया उसकी स्वार्थ की वेदी के उस पार जहाँ मैं तुम्हारी वह सहेली तो नहीं रही जो हर पल को तुम से बाँट लेती थी, पर हां बंटी सी, बिखरी बिखरी सी उस शिला का ज़र्रा ज़र्रा बिखरता गया. हाँ वह शिला जो अपनी आन बान के साथ जिया करती थी...वह..." और शिला फूट फूटकर रोने लगी.\nबस अनकहे शब्दों ने हर खालीपन को भर दिया, आँसुओं की जुबाँ सब कह गई. मुझे यूँ लगने लगा कि शिला बिखर कर टूट चुकी है और जहां तक मेरी सोच पहुँच सकती थी, ऐसा आभास हूआ जैसे शिला मुझसे वही पुराना आश्रय माँग रही थी, उसी आँचल की नर्मी ढूँढ रही थी, वह निस्वार्थ स्पर्श माँग रही थी.\nमैंने उसे आलिंगन में भरते हुए अपने साथ इस तरह जोड़ लिया जैसे वो कभी मुझ से अलग ही न हुई थी. उसका इस तरह सिमटना, बिखराव का अँत हो गया, सभी बिखरे रँग फिर से सिमट कर उस बेरँग शिला रूपी बिँदू में समाते चले गए, बूँद सागर में समा गई. आकाश के बादल छँट गए, विराटता नजर में भर गई सितारों भरा आसमान साफ दिखई दे रहा था.\nकब दुपहर से शाम, शाम से साँझ हुई पता ही नहीं पडा, सफर ज़ारी है, मँजिल क्षितिज के उस पार शायद......!!!\nदूर ध्वनी के साथ शब्द भी भीने भीने से मन को भिगोते रहे.


कमरे में मिला सेना के रिटायर्ड जवान का शव - Inext Live\nकमरे में मिला सेना के रिटायर्ड जवान का शव\nहरियाणा से परिजनों के पहुंचने के बाद हुआ पोस्टमार्टम, हार्टअटैक बताया गया मौत का कारण\nPRAYAGRAJ: सेना से रिटायर्ड जवान राज कुमार सिंह का बुधवार रात कमरे में शव मिला। सूचना पर पहुंची पुलिस ने जानकारी परिजनों को दी। पुलिस की सूचना परिजन गुरुवार को यहां पहुंचे.\nरसूलाबाद में रहता था किराए पर\nपंजाब के अमृतसर निवासी राज कुमार सिंह तलवार पुत्र स्व। जयदेव सेना में सिपाही था। करीब सात साल पहले उसने बीआरएस ले लिया। इसके बाद शिवकुटी एरिया के रसूलाबाद में किराए पर रहने लगा। बहन शादी के बाद ससुराल हरियाणा के सेक्टर सात स्थित कर्नाल अरैना चली गई। मां भी उसके साथ ही रहती है। राज कुमार अविवाहित था। मौके पर पहुंचे इंस्पेक्टर अवधेश प्रताप सिंह ने बहन को सूचना दी। गुरुवार को हरियाणा से पति नरेंद्र अरोड़ा के साथ बहन रमा पोस्टमार्टम हाउस पहुंची। पोस्टमार्टम में मौत की वजह हार्ट अटैक बताई गई है.\nTags:The Body Of Retired Army Personnel Found In The Room, Prayagraj News, Allahabad News, Allahabad News Today, Allahabad News Live, Allahabad News, Headlines, Allahabad Latest News Update, Allahabad News Paper Today, Allahabad News Live Today, Allahabad City News,


क्या सच में पर्यावरण और जानवरों के लिए हानिकारक है 5जी सर्विस? जानिए एक्सपर्ट्स की राय - cricketdhamaal\nक्या सच में पर्यावरण और जानवरों के लिए हानिकारक है 5जी सर्विस? जानिए एक्सपर्ट्स की राय\nबॉलीवुड अभिनेत्री जूही चावला ने दिल्ली हाई कोर्ट में 5G सेवा को शुरू करने के खिलाफ एक याचिका दायर की थी. उन्होंने 5G को पर्यावरण और जानवरों के लिए खतरनाक बताया था और इसे कैंसिल करने की मांग की थी, जिसे कोर्ट ने ठुकरा दिया और एक पब्लिसिटी स्टंट करार दिया. लेकिन क्या सच में 5जी से पर्यावरण और जानवरों को खतरा है. आइए जानते हैं क्या कहते हैं एक्सपर्ट.\n5जी सर्विस को इस समय दुनिया के कई देशों में लॉन्च किया जा रहा है. रीसचर्स की तरफ से भी इसको लेकर चिंता जताई गई कि 5G से इंसान और पर्यावरण को खतरा हो सकता है. इसे रोका जाना चाहिए. 4G की तुलना में 5जी को एक हजार गुना ज्यादा तेज बताया जा रहा है. यह कहा जा रहा है कि 5G आने के बाद आप अपने फोन में 100जीबी प्रति सेकेंड की रफ्तार से 4000 वीडियोज देख सकेंगे.\n5G की लॉन्चिंग को लेकर को लेकर कई तरह की गलत खबरें भी फैलाई जा रही हैं. एक रिपोर्ट में तो यह भी दावा किया गया था कि 5G की वजह से नीदरलैंड्स में सैकड़ों चिड़िया मर गई थी. लेकिन बाद में यह खबर अफवाह साबित हुई. बता दें कि 5G को लेकर जो चिंता है, वह अत्यधिक हाई फ्रिक्‍वेंसी की वजह से है. बताया जा रहा है कि इसकी फ्रिक्‍वेंसी 30 से लेकर 300 गिगाहर्ट्ज तक होने वाली है.\nवैज्ञानिकों के मुताबिक, 5जी सर्विस में हर 100 से 200 मीटर की दूरी पर एक एंटेना होगा, जिससे जानवरों और पर्यावरण पर काफी प्रभाव पड़ेगा. हालांकि दूसरी तरफ कई वैज्ञानिकों का यह दावा है कि 5जी पूरी तरह से सुरक्षित है. अभी तक ऐसे कोई भी सबूत नहीं मिला मिले हैं जिसकी वजह से यह कहा जा सके कि 5जी की वजह से जानवरों को नुकसान पहुंचता है. 5जी को लेकर कई तरह की रीसर्च की जा चुकी हैं. लेकिन अभी तक कोई ठोस सबूत नहीं मिला है कि 5जी की वजह से पर्यावरण और जानवरों को खतरा है.\nआपके गालों के डिंपल्स जिंदगी के बारे में खोलते हैं कई राज, लड़कियों के गाल में पड़े तो होता है यह खास संयोग


दोस्तों ये विडियो एडिटिंग की जॉब्स बहुत अच्छी है इसमें आपको विडियो एडिट करके देना होता है जिसमे आपको बहुत अच्छी इनकम होता है! टेक प्रॉफ़िट और अपने दलाल दर स्टॉप लॉस के प्रभावी उपयोग को दिखाने के लिए, मान लीजिए कि आप $ 100 का निवेश करते हैं।\nकमाई का यह तरीका बहुत लाभदायक है। लेकिन इसमें बहुत पैसा कमाने के लिए, अपने दलाल दर आपको कुछ क्षेत्र में पेशेवर होने की आवश्यकता है। मैं नेटवर्क पर ऐसे कई पेशेवरों को जानता हूं - एवगेनी पोपोव, आज़मट उशनोव, यूसुफ गुबैदुल्लिन, एवगेनी स्मिरनोव। इसलिए, आपको किसी भी कर या संबंधित मुद्दों का सामना नहीं करना पड़ता है जो फिएट-मनी के साथ सामना करते हैं। जिस तरह से बिटकॉइन लेनदेन को ऑनलाइन संसाधित किया जा रहा है और सार्वजनिक खाता प्रणाली के माध्यम से रिकॉर्ड किया जाता है, वह व्यापारी के लिए भी उतना ही फायदेमंद है।\nजर्मनी के स्वास्थ्य मंत्री येन्स श्पान ने बताया है कि इसी हफ्ते से उन सभी यात्रियों की अनिवार्य रूप टेस्टिंग की जाएगी, जो कोविड-19 के ज्यादा खतरे वाले देशों से घूम कर वापस जर्मनी में प्रवेश करेंगे. जर्मनी अपने दलाल दर की सरकारी प्रसारण सेवा एआरडी से बातचीत में श्पान ने बताया, ”हमने शुरुआती तैयारी कर ली है. अब सभी राज्यों के साथ अच्छी तरह तालमेल बिठाया जाना है ताकि सभी एयरपोर्ट और स्टेशनों पर इसे ठीक से लागू किया जा सके.”। बाथरूम क्लीनर बनाने के व्यापार में कुल लागत (Toilet Cleaner making business cost)।\nनेगेटिव - परंतु भावुकता और उदारता आपकी सबसे बड़ी कमजोरी अपने दलाल दर है। जिसका अन्य लोग फायदा उठा जाते हैं। इसलिए अपना व्यवहारिक दृष्टिकोण रखना जरूरी है। नया निवेश करने से पहले अच्छी तरह जांच-पड़ताल अवश्य कर लें।\n24option समीक्षा और एक नई धोखाधड़ी फरवरी 11, 2020


Vikas dube Live वीडियों : पुलिस ने कैसे कार पलटनें के बाद भारी बारिश में किया एन्काउंटर, देखें पूरी खबर👇 – News Bust\nVikas dube Live वीडियों : पुलिस ने कैसे कार पलटनें के बाद भारी बारिश में किया एन्काउंटर, देखें पूरी खबर👇\nउत्तर प्रदेश पुलिस और स्पेशल टास्क फोर्स (एसटीएफ) ने कानपुर केस के मुख्य आरोपी विकास दुबे को एनकाउंटर में मार गिराया है. उज्जैन से लेकर कानपुर वापस आते समय पुलिस ने विकास दुबे को मार गिराया है. कानपुर के पुलिस अधीक्षक ने विकास के मारे जाने की पुष्टि की है.\nपुलिस इसे वाहन हादसे के बाद भागने की कोशिश के दौरान मुठभेड़ का होना बता रही है. लेकिन सवाल यह उठ रहे हैं कि क्या पुलिस ने कानपुर में 8 पुलिसकर्मियों की शहादत का बदला लिया है? पुलिस अधीक्षक ने कहा है कि विकास दुबे ने हादसे के बाद पुलिसकर्मियों के हथियार छीनकर भागने की कोशिश की.\nपुलिस अधीक्षक ने कहा कि विकास के भागने पर पुलिस और एसटीएफ ने उसका पीछा कर कॉम्बिंग की और घेर कर सरेंडर कराने की कोशिश की. विकास ने गोलीबारी शुरू कर दी. जवाबी कार्रवाई की, जिसमें विकास को गोली लगी. उसे घायलावस्था में हैलट अस्पताल लाया गया, जहां चिकित्सकों ने उसे मृत घोषित कर दिया.\nकानपुर पुलिस और एसटीएफ के जवान विकास दुबे को मध्य प्रदेश के उज्जैन से ट्रांजिट रिमांड पर लेकर कानपुर आ रही थी. विकास दुबे को जिस वाहन से लाया जा रहा था, वह गाड़ी हादसे का शिकार होकर पलट गई. पुलिस की थ्योरी के मुताबिक विकास दुबे इस अवसर का लाभ उठाते हुए हादसे में घायल जवानों के हथियार छीनकर भागा. इसी दौरान एनकाउंटर हुआ.\nगौरतलब है कि एक दिन पहले ही विकास दुबे को मध्य प्रदेश के उज्जैन में महाकाल मंदिर से पकड़ा गया था. उसे ट्रांजिट रिमांड पर लेकर कानपुर लाया जा रहा था. पकड़े जाने के बाद भी विकास चिल्ला-चिल्लाकर यह बता रहा था मैं विकास दुबे हूं कानपुर वाला. ऐसे में अब सवाल यह भी उठ रहे हैं कि ऐसा क्या हुआ कि एक दिन पहले ही जो अपराधी खुद चिल्ला-चिल्लाकर अपना परिचय बता रहा था, वह अपने इलाके में पहुंचते ही भागने की कोशिश करने लगा?पुलिस विभाग के अधिकारी सवालों पर कुछ भी बोलने से बच रहे हैं. बता दें कि विकास2जुलाई की देर रात दबिश देने गई पुलिस टीम पर हमले का मुख्य आरोपी था. इस हमले में एक क्षेत्राधिकारी (सीओ) समेत आठ पुलिसकर्मी शहीद हो गए थे. पुलिस ने विकास के सर पर5लाख का इनाम घोषित किया था\n← बड़ी खबर : मारा गया गैंगस्टर विकास दुवे , UP एसटीएफ ने यहॉ किया ढ़ेर, देखें वीडियों…… → राशिफल:आज इन राशि वालो के सौभाग्य योग बनने से मिलेगा लाभ ही लाभ…


Smriti irani shared the story of rajasthani model lakme fashion week 2019 watch video - राजस्थानी मॉडल की कहानी सुनकर इमोशनल हो गईं स्मृति ईरानी, कहा- बेटियों की शादी तभी कराएं, जब...\nकेंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने अभी-अभी समाप्त हुए लक्मे फैशन वीक में निशा यादव नाम की एक राजस्थानी मॉडल की कहानी दुनिया के सामने पेश की.\nPublished: August 27, 2019 10:27 AM IST\nकेंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी ने अभी-अभी समाप्त हुए लक्मे फैशन वीक में निशा यादव नाम की एक राजस्थानी मॉडल की कहानी दुनिया के सामने पेश की. ईरानी ने इसके लिए अपने इंस्टाग्राम का सहारा लिया, जहां उन्होंने राजस्थान की एक वकील और एक मॉडल निशा यादव की कहानी सझा की.\nवीडियो में, उन्होंने उस सफलता के बारे में बात की, जो मॉडल को संघर्ष करने और उसके लिए कड़ी मेहनत करने के बाद मिली.\nवीडियो में उन्होंने कहा, “मैं चाहती हूं कि आप सभी निशा यादव से मिलें..इनके बारे में कुछ खास है. यह सिर्फ मॉडल ही नहीं हैं, इन्होंने राजस्थान विश्वविद्यालय से कानून की पढ़ाई का दूसरा साल पूरा कर लिया है. तीसरे वर्ष की पढ़ाई चल रही है और यह दिल्ली में प्रैक्टिस कर रही हैं.”\nएक मिनट की वीडियो क्लिप में ईरानी ने यह भी कहा कि यादव स्कूल के दिनों में प्रत्येक दिन छह किलोमीटर का सफर तैय करती थीं. हलांकि, जब निशा ने कम उम्र में शादी करने से इनकार किया, तो उनके पिता ने उन्हें घर से बाहर निकाल दिया. उनकी बहनें, जिन्होंने उन्हें समर्थन दिया, उसे भी घरवालों ने जाने को कह दिया.\nभावुक हुईं यादव ने वीडियो में कहा, “अब हालात ठीक हैं. उन्होंने हमें अपना लिया है.”\nउन्होंने कहा कि उनकी चार बहनों को भी जीवन में अच्छी सफलता मिली है. एक आईएएस अधिकारी हैं, दूसरी पुलिस में हैं, तीसरी एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हैं, जबकि चौथी प्रोफेसर हैं.\nईरानी ने कहा, “इसका मतलब है, बेटियों की शादी तभी कराएं, जब उनकी पढ़ाई पूरी हो और जब वह खुद शादी करने के लिए राजी हो.”\nLakme Fashion Week 2019rajasthani modelSmriti Irani\nPublished Date: August 27, 2019 10:27 AM IST\nवरुण धवन ने सारा अली खान को कहा नकलची, एक्ट्रेस ने ऐसे दिया जवाब


Bihar crime: तीन जगह ताबड़तोड़ फायरिंग, शौच के लिए निकली महिला की गोली मारकर हत्या\nHome/बिहार/Bihar crime: तीन जगह ताबड़तोड़ फायरिंग, शौच के लिए निकली महिला की गोली मारकर हत्या\nBihar crime: बिहार के भोजपुर में अपराधियों ने कुछ ही घंटों के भीतर तीन जगह ताबड़तोड़ फायरिंग करके दो लोगों की हत्या कर दी. वहीं, एक बच्चा गोलीबारी में घायल हुआ है जिसका आरा के सदर अस्पताल से पटना रेफर कर दिया है. दो घटनाएं गजराजगंज ओपी थाना और तीसरी घटना चरपोखरी थाना क्षेत्र की है.\nजानकारी के मुताबिक, गजराजगंज ओपी थाना क्षेत्र में हुई फायरिंग में 20 वर्षीय युवक छोटेलाल पासवान की मौत हुई है. उसे बाइक सवार हथियारबंद अज्ञात बदमाशों ने सीने में गोली मार दी. जिसके चलके उसकी मौके पर ही मौत हो गई. मृतक छोटेलाल के परिजनों की मानें तो उनके बेटे की किसी से कोई रंजिश नहीं थी\nइसी थानाक्षेत्र के कारीसाथ गांव में पुरानी रंजिश के चलते एक 12 वर्षीय बच्चे को गोली मार दी गई. बच्चे को गंभीर हालत में फौरन आरा के सदर अस्पताल पहुंचाया गया. जहां से उसे पटना रेफर कर दिया गया है. फिलहाल उसका इलाज किया जा रहा है. बच्चे ने पुलिस को बताया कि उसके गांव के शुभम कुमार ने उसे गोली मारी है. उधर तीसरी घटना में चरपोखरी थाना इलाके के कोयल गांव में शौच के लिए बाहर निकली महिला की गोली मारकर हत्या कर दी गई है.\nबताया जा रहा है कि आरोपी पहले से ही वहां घात लगाए बैठे थे. गोली मारकर आरोपी वहां से फरार हो गए. मृतका का नाम पूनम देवी बताया जा रहा है. मृतका के मायके वालों ने इसके पीछ ससुराल वालों पर शक जताया है. उनका कहना है कि ससुराल वाले अक्सर उनकी बेटी को दहेज के लिए परेशान करते रहते थे. पुलिस ने इस मामले में शिकायत दर्ज कर जांच शुरू कर दी है\nBihar crime bihar crime news bihar news Prabudhajanata news


ICC T20 World Cup 2021, India vs Pakistan:टी-20 में भारत-पाक महामुकाबला आज,जानिए मैच से जुड़ी 10 बड़ी बातें - The Financial Express\nदोनों ही टीमों के फैन्स बेसब्री से इस महा मुकाबले का इंतजार कर रहे हैं. पाकिस्तान ने अपनी 12 सदस्यीय टीम का 23 अक्टूबर को ऐलान कर दिया था. भारत मैच से पहले टीम का ऐलान करेगा.\nFE OnlineUpdated: Oct 24, 2021 11:57 AM\nटी-20 क्रिकेट वर्ल्ड कप में आज भारत और पाकिस्तान का महामुकाबला\nUAE में क्रिकेट का T-20 वर्ल्ड कप ( ICC T20 World Cup 2021) शुरू हुए एक सप्ताह हो चुका है. लेकिन भारतीय उपमहाद्वीप में सबकी निगाहें आज हो रहे भारत-पाकिस्तान मैच पर लगी है. दोनों ही टीमों के फैन्स बेसब्री से इस महा मुकाबले का इंतजार कर रहे हैं. पाकिस्तान ने अपनी 12 सदस्यीय टीम का 23 अक्टूबर को ऐलान कर दिया था. इंडियन टीम मैच से ठीक पहले अपनी प्लेइंग इलेवन का ऐलान करेगी. आइए जानते हैं इस मैच से जुड़ी 10 बड़ी बातें\n1. आईसीसी की अंतरराष्ट्रीय T-20 रैंकिंग में भारत दूसरे नंबर पर है. पहले नंबर पर इंग्लैंड और तीसरे पर पाकिस्तान है.\n2.पाकिस्तान के कप्तान बाबर आजम हैं, जो टी-20 में बैटर के तौर पर रैकिंग में दूसरे नंबर पर हैं\n3.भारतीय कप्तानी का दारोमदार विराट कोहली पर है. T-20 में पाकिस्तान के खिलाफ उनका बैटिंग एवरेज 84.7 है\n4. भारतीय टीम काफी संतुलित है. इसकी फील्डिंग शानदार है. टीम का ऑलराउंड रिकार्ड काफी अच्छा है. यूएई में भारतीय टीम को खेलने का अभ्यास है. इसके पास डेथ ओवर्स के लिए जसप्रीत बुमराह जैसे शानदार बॉलर हैं.\n5. पाकिस्तान को यूएई में खेलने का काफी ज्यादा अनुभव है. बाबर आजम काफी फॉर्म में हैं.\n6.पाकिस्तान की टीम फील्डिंग में कमजोर है. अच्छे स्पिनर नहीं हैं\n7. भारतीय टीम में के एल राहुल, ऋषभ पंत और जसप्रीत बुमराह अहम भूमिका निभाएंगे\n8.पाकिस्तानी टीम में मोहम्मद रिजवान, शाहिन अफरीदी और मोहम्मद हफीज अहम रोल अदा करेंगे.\n9. भारतीय टीम (संभावित) – विराट कोहली (कप्तान), रोहित शर्मा (उपकप्तान), केएल राहुल, सूर्यकुमार यादव, ऋषभ पंत (विकेटकीपर), ईशान किशन, हार्दिक पांड्या, रविंद्र जडेजा, राहुल चाहर, रविचंद्रन अश्विन, शार्दुल ठाकुर, वरुण चक्रवर्ती, जसप्रीत बुमराह, भुवनेश्वर कुमार और मोहम्मद शमी.\n10. पाक टीम- बाबर आजम (कप्तान), मोहम्मद रिजवान, आसिफ अली, फखर जमां, मोहम्मद हफीज, शोएब मलिक, इमाद वसीम, शादाब, हसन अली, शाहीन शाह आफरीदी, हारिस और हैदर अली.\n24 अक्टूबर रविवार को शाम 7.30 बजे मैच शुरू होगा. मोबाइल फोन पर मैच देखने के लिए आज Disney+Hotstar का सब्सक्रिप्शन ले सकते हैं.


जाने क्या बात थी, उस उदासी में – किशोर चौधरी\nNovember 20, 2015 May 11, 2018 KC\nमैंने जब कहानियां कहनी शुरू की तो दोस्तों ने कहा- “केसी, ये कहानियां किताब की शक्ल में चाहिए.” मैं विज्ञान छोड़कर हिंदी साहित्य का विद्यार्थी हुआ था, मैंने ही मित्रों से कहा- “आपने ब्लॉग पर पढ़ ली न. अब क्या करना है इनका? मुझे लेखक या कवि कहानीकार कहलाने की चाह नहीं है. मैं सिर्फ ख़ुद को लिखना भर चाहता हूँ.”\nPrevious postवादे की टूटी हुई लकीर पर\nNext postतलवे चाटते लोगों की स्मृति में


Schools Summer Break 2021 summer vacation declared in rajasthan schools till 6th june / Schools Summer Break 2021: राजस्थान में6जून तक गर्मी की छुट्टियां, शिक्षक करेंगे इन निर्देशों का पालन\nराजस्थान में इससे पहले तीन मई तक स्कूल बंद रखने के आदेश दिए गए थे.\nSchools Summer Vacation 2021: कोरोना संक्रमण के मद्देनजर राजस्थान सरकार ने भी समय से पूर्व स्कूलों में गर्मी की छुटि्टयां घोषित कर दी हैं. आदेश में कहा गया है कि स्कूल6जून तक बंद रहेंगे. लेकिन इस दौरान सभी शिक्षक अलर्ट मोड में रहेंगे.\nLast Updated: April 22, 2021, 9:56 AM IST\nबीकानेर. कोरोना महामारी के कारण दिल्ली और हरियाणा के बाद राजस्थान के स्कूलों में भी गर्मी की छुटि्टयां घोषित कर दी गई हैं. राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड के निदेशक सौरभ स्वामी ने बुधवार को एक आदेश जारी किया. इसमें कहा गया है कि राजकीय/गैर राजकीय विद्यालयों में 22 अप्रैल से छह जून तक गर्मी की छुटि्टयां रहेंगी. छुटि्टयों के दौरान सभी शिक्षक सतर्क स्थिति में रहेंगे. आपातकालीन परिस्थितियों में जिला जिला प्रशासन द्वारा कर्तव्यबद्ध किए जाने की स्थिति में संबंधित शिक्षकों को दिए गए निर्देशों का पालन करना होगा.\nबोर्ड के आदेश में कहा गया है कि जो शिक्षक इस वक्त कोविड ड्यूटी कर रहे हैं वह सक्षम अधिकारी से अनुमति के बाद छुट्टियां ले सकेंगे. इससे पहले मध्यमिक शिक्षा बोर्ड ने सभी शिक्षण संस्थानों को तीन मई तक बंद रखने का आदेश जारी किया था. जिसमें कहा गया था कि शिक्षकों को वर्क फ्रॉम होम करना होगा.\nराजस्थान में मनाया जा रहा जन अनुशासन पखवाड़ा\nराजस्थान में कोरोना महामारी पर नियंत्रण के लिए 19 अप्रैल से तीन मई तक जन अनुशासन पखवाड़ा मनाया जा रहा है. इसके तहत आवश्यक सेवाओं को छोड़कर सब कुछ बंद है. वे सामान्य गतिविधियां जिनके कारण कोरोना संक्रमण अधिक बढ़ रहा है, उन पर प्रतिबंध है. हालांकि इस दौरान छात्रों को परीक्षा देने की छूट हासिल है. वह अपने एडमिट कार्ड दिखाकर परीक्षा केंद्र तक जा सकते हैं.\nOrigin Corona pandemic


Healthy Lifestyle in Ayurveda: प्रकृति ने सौंपा है अनमोल खज़ाना!! - Nepali Love Story\nHealthy Lifestyle in Ayurveda: प्रकृति ने पृथ्वी के विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों में स्थानीय भूगोल, जलवायु और मौसम के अनुकूल उस भूभाग में रहने वाले मनुष्यों के भोजन हेतु अनाज, शाक-सब्जियां, स्वास्थ्य रक्षा हेतु तदनुकूल वनौषधियाँ प्रदान की हैं। भारत में भी, विभिन्न भूभागों की जलवायु एवं मौसम के अनुकूल भोजन और वनस्पतियाँ सेवन करने की परंपरा रही है। यही कारण है कि बिना किसी चिकित्सा के भी लोग स्वस्थ, निरोगी दीर्घजीवी हुआ करते थे।\nस्वास्थ्य रक्षा के लिए विश्व का प्राचीन स्वास्थ्य विज्ञान, आयुर्वेद ( Ayurveda ) था। यदि प्राकृतिक कारणों से रोग होते भी थे, स्थानीय स्तर पर उपलब्ध वनस्पतियों के सहायता से लोग स्वतः ठीक हो जाते थे। भारत में विदेशी आक्रांताओं के आक्रमण के साथ ही भारतीय खानपान और देशज व्यंजनों पर अतिक्रमण कर, उनका विकृतिकरण प्रारम्भ हो गया।\nAyurveda: भारत में पुरातन काल से प्रकृति के त्रिगुणों:-\nसत, राजस एवं तमस के अनुरूप, भोजन भी तीन प्रकार का होता था- सात्विक, राजसी, तामसी। साधु, सन्यासी, संत, महात्मा, पुरोहित, विद्वान, ब्राह्मण, वृद्ध, रोगी इत्यादि सात्विक भोजन करते थे। इसीलिए उनको सतोगुण से युक्त माना जाता था। राजा एवं राजपरिवार के लोग, कुलीन क्षत्रिय तथा धनवान राजसी भोजन करते थे और उनको रजोगुण से युक्त माना जाता था।\nतामसी भोजन में मुख्यतः\nमांसाहार तथा तीक्ष्ण एवं विकृत भोजन शामिल था जिनका सेवन करने वालों को तामसी प्रवृत्ति का माना जाता था। तामसी भोजन समाज में निंदित एवं हेय था। सामान्य गृहस्थ अपनी आर्थिक क्षमतानुसार सात्विक एवं राजसी मिश्रित भोजन करते थे। भोजन में आमतौर पर क्षेत्रीय अनाज, ऋतु अनुकूल शाक-सब्जियाँ, फल एवं गोदुग्ध तथा दूध से बने पदार्थ सम्मिलित होते थे।\nलोग बाज़ार में बना भोजन नहीं अपितु घर का बना भोजन ही खाते थे। यहाँ तक कि हरेक के घर का अथवा हरेक व्यक्ति का बनाया या लाया गया भोजन भी नहीं ग्रहण किया जाता था। ऋतु अनुकूल भोजन करने से शरीर स्वस्थ एवं निरोगी रहता था। किंचित अस्वस्थ होने पर साधारण घरेलू उपचार एवं उस क्षेत्र में होने वाली प्राकृतिक वनौषधियों का ज्ञान लगभग हरेक गाँव देहात में लोगों को रहता था। भोजन के साथ ही धर्मानुकूल अनुशासित दिनचर्या भी उत्तम स्वास्थ्य का आधार थी।\nमुस्लिम शासकों, विशेषकर मुग़लों और नवाबों के शासनकाल में भोजन में स्वास्थ्य की बजाय स्वाद एवं विलासिता पर बल दिया जाने लगा। तेल-मसाला युक्त खाद्य पदार्थों, मांसाहारी व्यंजनों, बाजार में बिकने वाले खाद्य पदार्थों को अधिकाधिक प्रोत्साहित किया जाने लगा। विकृत भोजन, विलासी दिनचर्या तथा मदिरा, यौन कदाचार आदि व्यसनों का समाज में प्रचलन होने से रोग और रोगियों की संख्या में वृद्धि होने लगी।\nजिस देश में चिकित्सा को कभी व्यवसाय के रूप में नहीं देखा गया वहाँ वैद्यों और हकीमों को समाज में खूब स्थान एवं सम्मान मिलने लगा जिससे चिकित्सा व्यवसाय फलने फूलने लगा। फ़िर अंग्रेजों के शासन के साथ ही देश में भोजन का विकृतिकरण बढ़ने लगा। भारतीय सभ्यता-संस्कृति में दिनचर्या, आहार-विहार, भोजन-पोशाक सबकुछ प्रकृति एवं जलवायु अनुकूल होता था\nलेकिन मुस्लिम शासकों एवं नवाबों का खानपान, रहनसहन सबकुछ भोगविलासी, इन्द्रियप्रधान एवं पूर्ण भौतिकतावादी था और भारत व्यापार करने आये अंग्रेजों ने इस देश में रोग के लक्षणों को केवल दबा देने वाली पाश्चात्य चिकित्सा एलोपैथी को थोप कर इसे मुनाफ़ाखोरी वाले लाभप्रद व्यवसाय में बदल दिया।\nमुस्लिम शासकों के समय भारतीय समाज में तम्बाकू, हुक्का, जाफ़रानी पत्ती, बीड़ी, तम्बाकू का पान, मदक, चरस, चंडू इत्यादि नशों का प्रचलन शुरू हुआ। मांसाहारी भोजन में बिरयानी, क़बाब, नहारी, पुलाव इत्यादि विभिन्न तरह के मांसाहार का प्रचलन बढ़ा। गेहूं का आटा, महीन अनाज, तंदूर, नान, रुमाली रोटी, गर्म पानी से स्नान, जाड़ों में बिना स्नान, ग़ैर धुले वस्त्रों को पहनना, खानपान की अशुद्धता, जूठा और बासी भोजन इत्यादि का प्रचलन भी बढ़ा। हिंदुओं के क़त्लेआम और व्यापक धर्मपरिवर्तन से मुस्लिमों की संख्या बढ़ने के साथ ही खानपान रहनसहन का विकृतिकरण बढ़ता गया।\nअँग्रेजों ने भारत में चाय एवं काफ़ी का प्रचलन प्रारम्भ किया। देसी घी एवं शुद्ध खाद्य तेलों की जगह सस्ता कोकोजाम डालडा नाम से आना शुरू हुआ। अंग्रेजी शराब तथा सिगरेट का प्रचलन हुआ। भोजन पकाने हेतु मिट्टी के तेल का प्रयोग शुरू हुआ। फिर इसके बाद तो ढेरों आविष्कार आते गए और अंग्रेज अपनी शासन सुविधा एवं मुनाफ़ा हेतु उन्हें भारतीय समाज में प्रचलित करते गए। समाज में स्वच्छता के उद्देश्य से प्रचलित खानपान संबंधी परहेज़ को षड्यंत्रपूर्वक अस्पृश्यता चित्रित कर दिया गया।\nअंग्रेजों के इस षड्यंत्र के अग्रदूत बने गांधी, डॉ अम्बेडकर, फुले और पेरियार, नेहरू, जैसे अंग्रेजपरस्त भारतीय, जिनसे छुआछूत, ऊंची जाति, नीची जाति और दलित-सवर्ण जैसे शब्दों को गढ़वाया और प्रचलित किया गया। ये सभी महानुभाव स्वतंत्रता संग्राम में किसी भी प्रकार का योगदान की बजाय अंग्रेजों के एजेण्डे पर ही कार्य करते रहे, जिसका इन्हें पारितोषिक भी मिला।\nपरन्तु पुरातन भारतीय रहनसहन, भोजन एवं संस्कृति के सतत विकृतिकरण से भारतीय जनजीवन में स्वास्थ्यगत समस्याओं में भीषण वृद्धि हुई जिससे विभिन्न गैर-संचारी रोग होने लगे।\nस्वतंत्रता के पश्चात् भी देश का नेतृत्व काले अंग्रेजों के हाथ में आने से देसी खानपान, रहनसहन, भोजन-औषधि की बजाय यूरोप और अमेरिका से आयातित भौतिकतावादी संस्कृति को ही बढ़ावा दिया गया जिससे फलस्वरूप देशज आयुर्वेद (Ayurveda), वनौषधि विज्ञान के साथ ही देशज भोजन एवं रहनसहन का विकृतिकरण निरन्तर जारी है। शरीर को पर्याप्त पोषण देने वाले स्वास्थ्यकर अनाज – ज्वार, बाज़रा, मक्का, सावां, कोदो, अलसी, जौ आदि की खेती के बजाय अस्वास्थ्यकर विदेशी ग़ायब गेहूँ को बढ़ावा दिया गया। मोटे चावल की जगह महीन पॉलिश्ड चावल प्रचलित हो गया। हाथ से कुटी दालों की जगह पॉलिश्ड दालों ने ले लिया।\nHealthy LifeStyle in Ayurveda\nशुद्ध तेल की जगह विषैले रिफाइण्ड तेल ने ले ली। हरित क्रांति के नाम पर सदियों पुरानी पारम्परिक जैविक कृषि की जगह अधिक पैदावार हेतु जेनेटिकली मोडिफाइड, हाइब्रिड महंगे बीज़, अधिकाधिक केमिकल खादों एवं जहरीले कीटनाशकों का अंधाधुंध प्रयोग होने लगा। फलतः आज भारत कैंसर, डायबिटीज, हेपटाइटिस, किडनी, लिवर, ब्लडप्रेशर, हाइपरटेंशन के रोगियों की संख्या के मामले में विश्व में ऊंचे पावदान पर है।\nउपभोक्तावादी संस्कृति का शिकार आज का मानव अब खाने के मामले में बाजार पर अधिकाधिक आश्रित है। नई पीढ़ी घर में भोजन बनाने के लफ़ड़े की बजाय बाज़ार का खाना अधिक पसंद करती है। घर का बना भोजन करने वाले भी नाश्ते में अथवा किसी की मेहमानी में लगभग नित्य ही कुछ न कुछ बाजार का अवश्य खाते हैं। नाश्ते के नाम पर अधिकांश शहरी परिवारों में बेकरी उत्पाद या बाजार की बनी वस्तुओं को ही प्राथमिकता दी जाती है।\nबाज़ार की चीजों के नाम पर क्या-क्या खा रहे हैं, उनमें क्या पड़ा है, वह कैसे बनाये गए हैं यह अधिकांश खानेवालों को कुछ भी नहीं मालूम होता। भारतीय संस्कृति में दूध फाड़कर बना पनीर नहीं खाया जाता था, लेकिन अब बिना पनीर के कोई भोज हो ही नहीं सकता… सीफ़ूड, चाइनीज़, कॉन्टिनेंटल, मेक्सिकन, अमेरिकन इत्यादि के नाम बिना इस बात की परवाह किए कि यह भारतीय जलवायु और परिवेश अनुकूल है या प्रतिकूल, हम सबकुछ खा जाते हैं। स्वास्थ्यकर देसी कलेवा तथा दूध एवं अनाज़ की मिठाइयों की जगह पर हम चॉकलेट, आइसक्रीम, चीज़, बर्गऱ, पिज्जा, मोमोज़, पास्ता, मैक्रोनी, मंचूरियन, हॉटडॉग और न जाने क्या-क्या स्वास्थ्यनाशक व्यंजन खाते रहते हैं।\nदरअसल भारतीय समाज के रहनसहन, भोजन संस्कृति के विकृतिकरण के पीछे इस विशाल देश को एक बाज़ार बनाकर मुनाफ़ाखोरी प्राथमिक उद्देश्य है। भारतीय इस मुनाफाखोरी में सबसे बड़ी बाधक है, इसलिए सबसे पहले खानपान रहनसहन का विकृतिकरण करके मोटी कमाई की राह बनाई गई, फिर उससे पैदा हो रही तरह तरह की बीमारियों के इलाज ख़ातिर एलोपैथी इलाज़ को थोपा गया।\nप्राकृतिक चिकित्सा (like Ayurveda), योग-प्राणायाम, एक्यूप्रेशर, आयुर्वेद ( Ayurveda ), यूनानी, हक़ीमी इत्यादि चिकित्सा पद्धतियों को जानबूझकर बर्बाद किया गया। एलोपैथी से कॉरपोरेट जगत के भारी मुनाफ़े ने होम्योपैथी समेत लगभग सभी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों को उपेक्षित किया। स्थिति इतनी विकृत हो है है कि पहले दूषित भोजन खिलाकर मुनाफा, फ़िर बीमारियों में एलोपैथी इलाज़ के नाम पर दवाइयों, उपकरणों, थेरेपियों इत्यादि से लाखों करोड़ का सालाना व्यापार। एलोपैथी की खासियत यही है कि वह चिकित्सा व्यापार को तब तक समाप्त नहीं होने देती जब तक रोगी स्वयं समाप्त नहीं हो जाता।\nएक बीमारी की एलोपैथिक औषधि उस बीमारी को ठीक करके कई अन्य बीमारियाँ शुरू कर देती है। ख़ैर कुछ लोग जागने और जगाने का प्रयास अवश्य कर रहे हैं। अब भारत में भी जैविक कृषि, मोटे अनाज, शुद्ध देसी घी-तेल, आयुर्वेद ( Ayurveda , वनौषधियों-जड़ीबूटियों, योग-प्राणायाम, देसी भोजन के प्रति आकर्षण बढ़ रहा है इसलिये आप एकबारगी पहनिए चाहे कुछ भी लेकिन भोजन वही करिये जिसे आप जानते हैं क्योंकि भोजन एक बार शरीर के अंदर चला गया तो अपना अच्छा या बुरा प्रभाव छोड़कर ही बाहर निकलता है।\nलेखक: आलोक वाजपेयी, एमए (अँग्रेजी एवं मनोविज्ञान):- लेखक गत 20 वर्षों से विभिन्न सामाजिक, ऐतिहासिक, Ayurveda, स्वास्थ्य संबंधी विषयों पर लेख लिखते आ रहे हैं।\nHeart Touching Love Shayari – Click Here\n4 thoughts on “ Healthy Lifestyle in Ayurveda: प्रकृति ने सौंपा है अनमोल खज़ाना!!”\nPingback: Covid-19 Prevention Third Wave: आयुर्वेद से करें कोरोना की तीसरी लहर से बचाव - Nepali Love Story


No death in Vietnam due to coronavirus - कोरोना: आख़िर वियतनाम ने ऐसा क्या किया कि वहां एक भी मौत नहीं हुई! - Satya Hindi\nजब पूरी दुनिया में कोरोना वायरस के संक्रमण को लेकर हाहाकार मचा हुआ है, तब एक ऐसा भी देश है जहां कोरोना की वजह से अब तक एक भी आदमी की मौत नहीं हुई है। चीन के पड़ोसी इस देश ने कोरोना को जैसी टक्कर दी है, वैसी कोई दूसरा देश नहीं दे सका है।\nक्या दुनिया में कोई ऐसा भी देश है, जहां कोरोना की वजह से अब तक एक भी आदमी न मरा हो? जी हां, ऐसा एक देश है, जिसका नाम वियतनाम है। लगभग साढ़े नौ करोड़ की जनसंख्या वाला यह देश चीन का एकदम पड़ोसी है। यह साम्यवादी पार्टी द्वारा शासित देश है। इसके नेता हो ची मिन्ह की गिनती दुनिया के बड़े नेताओं में हुआ करती थी।\nवियतनाम सिंगापुर, ताइवान और द.कोरिया जैसा संपन्न देश नहीं है लेकिन उसने कोरोना को जैसी टक्कर दी है, वैसी कोई और देश नहीं दे सका है। जनवरी से अभी तक इस देश में कोरोना संक्रमण के 270 मामले सामने आए हैं और उनमें से 220 ठीक हो चुके हैं। 50 लोगों का इलाज चल रहा है।\nवियतनाम से भी कम आबादी वाले और चीन से बहुत दूर बसने वाले यूरोपीय देशों और अमेरिका में हजारों आदमी मर रहे हैं और लाखों लोग कोरोना के शिकार हो रहे हैं, ऐसी हालत में भी वियतनाम की जनता पर तालाबंदी नहीं थुपी हुई है और वहां सामान्य काम-काज यथावत चल रहा है।\nइसका रहस्य क्या है? वियतनाम में चीन से आए दो व्यक्तियों में 23 जनवरी को कोरोना के लक्षण पाए गए लेकिन सरकार ने 16 जनवरी को ही सारे देश को सावधान कर दिया था। ये लोग 13 जनवरी को राजधानी हो ची मिन्ह सिटी में आ गए थे। लगभग इसी समय हमारे केरल में भी कोरोना का एक मामला पकड़ा गया लेकिन हमारी सरकारें खर्राटे खींचती रहीं।\nकेंद्र सरकार ने लगभग दो-ढाई माह बाद तालाबंदी की घोषणा की। यदि हमारी केंद्र और राज्य सरकारें जनवरी में ही सतर्क हो जातीं और विदेशों से आनेवालों पर कड़ी नज़र रखतीं तो भारत भी दुनिया के लिए एक मिसाल बन जाता।\nवियतनाम के पास न तो पर्याप्त जांच-यंत्र हैं, न सांस यंत्र हैं और न ही दवाइयां हैं लेकिन फिर भी उसने कोरोना पर इसलिए काबू कर लिया कि विदेश से आने वाला कोई भी व्यक्ति या उसके संपर्क में आने वाला व्यक्ति वहां तब्लीग़ी जमात के लोगों की तरह छिपा नहीं रहा।\nकम्युनिस्ट पार्टी के कार्यकर्ताओं ने घर-घर जाकर ऐसे लोगों को अस्पताल पहुंचा दिया। वे हमारे नेताओं की तरह अपने घरों में छुपे हुए बैठे नहीं रहे। वियतनाम में एक-पार्टी शासन होने के बावजूद चीन की तरह इंटरनेट और मीडिया पर सरकारी शिकंजा नहीं है।\nकोरोना को घोषित किया ‘राष्ट्रीय शत्रु’\nसरकार ने गली-गली और घर-घर में पोस्टर लगाकर, रेडियो, टीवी और अख़बारों में विज्ञापन देकर कोरोना को ‘राष्ट्रीय शत्रु’ घोषित कर दिया। कई शहरों, गांवों और मोहल्लों में थोड़े समय के लिए उसने जबर्दस्त तालाबंदी लागू ज़रूर की लेकिन पूरे वियतनाम को बंद नहीं किया। अब वह सहज जीवन की तरफ लौटता जा रहा है।\nकोरोना: अमीरों ने आयात की बीमारी, ग़रीबों पर पड़ी मार अगली स्टोरी


लाल किले में देखें जलियांवाला बाग ! – Yatravrit\nDELHI, incredible india\nलाल किले में देखें जलियांवाला बाग !\nमित्रों, दिल्ली के लाल किले से हम सब परिचित हैं। मुगल बादशाह शाहजहां के बनवाए स्थापत्य कला के इस बेहतरीन नमूने का हममें से अधिकतर कभी न कभी दीदार भी कर चुके हैं। यहां के दीवान-ए-आम और दीवान-ए-खास सहित तमाम हिस्से पर्यटकों के आकर्षण का केंद्र रहे हैं। इतना होते हुए भी यदि आपने पिछले दो-तीन वर्षों से लाल किला नहीं देखा है तो आपके लिए यहां अब बहुत कुछ नया है। आइए एक बार फिर लाल किले को मेरे साथ मेरे अंदाज में देखें।\nनेताजी सुभाष चंद्र बोस संग्रहालय\nवर्ष 2019 में प्रधानमंत्री ने नेताजी सुभाषचंद्र बोस और आजाद हिंद फौज से संबंधित संग्रहालय का उद्घाटन किया था। इसमें प्रवेश करते ही आप कंप्यूटरीकृत प्रणाली के माध्यम से उन्हें नमन कर सकते हैं। इसी के साथ गैलरी की ओर जाते हुए उनके कई विशाल चित्रों से आप रूबरू होते हैं। मुझे तो उनके साथ फोटो खिंचवाकर गौरव का अनुभव हुआ। इसके बाद विभिन्न गैलरियों में नेताजी के बचपन से लेकर उनकी उपलब्ध अंतिम तस्वीर तक आपको उनके राष्ट्रभक्ति से ओतप्रोत विशाल व्यक्तित्व और कृतित्व के दर्शन कराती है। आजाद हिंद फौज के सेनानियों, उनकी वर्दियों, उस दौर के अखबारों, कागजातों आदि के माध्यम से हम उनके राष्ट्र के लिए संघर्ष और बलिदान से रूबरू होते हैं।\nलालकिले में काफी पहले स्वतंत्रता संग्राम सेनानी संग्रहालय की स्थापना हुई थी, लेकिन इसे पिछले कुछ वर्षों में और अधिक समृद्ध किया गया है।\nइस संग्रहालय में 1857 से लेकर आजादी की संघर्ष गाथा, महत्वपूर्ण कलाकृतियां और अन्य यादगार सामग्री मौजूद है। इसमें अधिकांश दिल्ली और लालकिले से जुड़ी है।\nपत्रकार होने के कारण गैलरी के दो चित्रों ने मुझे खास प्रभावित किया। 1857 की जंगे आजादी के दौरान दिल्ली से “अखबार-उज-जफर” निकालने वाले मौलवी मोहम्मद बाकिर शहीद होने वाले पहले पत्रकार थे। उनके बारे में यहां जानकरी मौजूद है। इसी के साथ बॉम्बे क्रोनिकल के संपादक ब्रिटिश नागरिक बी.जी. हॉर्निमैन को जलियांवाला बाग नरसंहार पर लिखने के कारण देश से निर्वासित कर दिया गया था। गैलरी में हॉर्निमैन का जिक्र “कलम की ताकत” शीर्षक से है।\nअंग्रेंजों के खिलाफ बगावत करने पर 1946 में आजाद हिंद फौज के तीन अधिकारियों जनरल शाहनवाज खान, कर्नल प्रेम सहगल का कोर्ट मार्शल लाल किले में ही किया गया था। इसे भी संग्रहालय में जगह दी गई है। जंगे आजादी के दौरान काला पानी कहे जाने वाले अंडमान-निकोबार की सेल्युलर जेल को भी संग्रहालय में दर्शाया गया है।\nजलियांवाला बाग को विशेष महत्व\nसंग्रहालय में 1919 में पंजाब के हालात और जलियांवाला बाग नरसंहार का विस्तार से वर्णन है। यहॉ मौजूद चित्रों और अन्य जानकारी देख हुकूमते बरतानिया के भारतीयों से अमानवीय व्यवहार को देखकर रौंगटे खड़े हो जाते हैं। जलियांवाला बाग में शहीद होने वाले अब्दुल करीम को उस दौर के समाचारपत्र अभ्युदय ने “पंजाब के बली” कहकर संबोधित किया था। उसकी कॉपी भी यहां देखी जा सकती है।\nसंग्रहालय में प्रथम विश्व युद्ध में भारतीय जवानों के हालात पर भी एक गैलरी है। इसमें एक ओर उनके पराक्रम का वर्णन है, वहीं उस दौर के विपरीत हालातों पर भी प्रकाश डाला गया है। फ्रांस, इस्राइल और जर्मनी आदि देशों में आज भी इन भारतीयों को आदर से याद किया जाता है। इसके बारे में भी बताया गया है।\nएक भारतीय सैनिक की युद्धस्थल पर पीड़ा का वर्णन\nकला वीथिका भी आकर्षण का केंद्र\nआप यदि कला प्रेमी हैं तो लाल किले में आपके लिए भी बहुत कुछ है। पिछले दो-तीन सौ वर्षों के दौरान के प्रमुख चित्रकारों के काम को यहां आप देख सकते हैं। यहां ब्रिटिश यात्री थॉमस डेनियल और उनके भतीजे विलियम डेनियल के 1786 से 1793 के बीच भारत भ्रमण के दौरान बनाए रेखाचित्र और छायाचित्र उस दौर के परिदृश्यों और इमारतों का नयनाभिराम दर्शन कराते हैं। ये चित्र ब्रिटेन में (1795-1808) में प्रकाशित हुए थे।\nमैं कला के बारे में कुछ खास नहीं जानता, फिर भी कला वीथिका में मेरा कब एक घंटा गुजर गया पता ही न चला।खास बात यह है कि यहॉ बच्चों के लिए भी रंग और कैनवस मौजूद है। वे यहां चित्रकारों से प्रेरणा लेकर खुद भी चित्र बना सकते हैं।\nई-टिकट लेना रहेगा फायदेमंद\nलाल किले में प्रवेश के लिए आपको टिकट लेना होगा। खिड़की से लेने की जगह डेबिट/क्रेडिट कार्ड या पेटीएम जैसे एप की मदद से ई-टिकट लें, यह सस्ता पड़ेगा। लाल किले में प्रवेश से पूर्व चाय-नाश्ता आदि करके चलें, क्योंकि अंदर इसकी व्यवस्था नहीं है। पानी की बोतल भी साथ लेना उचित रहेगा।\nकुल मिलाकर किशोरावस्था में देखे लाल किले को देखने का इस बार अनुभव बहुत अलग रहा। मेरी मित्रों को सलाह है कि आप भी मेरे अंदाज में एक बार फिर “कुछ समय तो गुजारिए दिल्ली के लाल किले में….”\nView all posts by Praveen Vashishta\nFebruary 15, 2020 February 22, 2020 LeaveacommentArt Gallery, DELHI, Dosti Ek Yatra, First World War, Freedom Fight, history, INA, India, Indian Freedom Movement, Indian National Army, Jalianwala Bagh, Museum, Netaji Subhash Chandra Bose, Praveen Vashishtha, Red Fort, Sachin Dev Sharma, Subhash, Subhash Chandra Bose, Travel, Travel Blog, travel story, Travel Writer, Travelogue, Yatra, Yatravrit, Yatravritant\nPrevious Previous post: लैंसडाउन: बादलों के बीच सुकून के पल\nNext Next post: अनोखा है लड़ाकू विमान देखने का यह अनुभव


हाल के कुछ सालों में हमने social media की भीषण growth देखी है. आजकल ज्यादा से ज्यादा लोग social media का उपयोग कर रहे हैं.\nअपने आस पड़ोस में नजर डालिए तो मालूम चलेगा आपको कि छोटे-छोटे बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक इसका इस्तेमाल कर रहे हैं. इसी से आप social media की पावर का अंदाजा लगा सकते हैं.\nइसी क्रम में social media influencer आते हैं. यह वह लोग होते हैं जिनके सोशल मीडिया चैनल पर बहुत अच्छी खासी fan-following होती है. यह अपने fan के purchasing decision में परिवर्तन कर सकते हैं. Influencer Marketing का उपयोग करके व्यापार अपने कारोबार को आगे बढ़ा सकते हैं. इस क्रम में social media influencer अच्छा खासा पैसा कमा सकते हैं.\nलेकिन एक social media influencer kaise bane इसी के बारे में हम विस्तार में बात करेंगे. मैं आपको step-by-step तरीके बताऊंगा किस को follow करके आप एक सोशल मीडिया influencer बन सकते हैं.\nSocial Media Influencer Kaise Bane – Step-by-step guide\nInfluencer कौन होते हैं?\nSocial Media Influencer बनने के step-by-step तरीके\nPlatform to become Influencer | Platforms जो कि आप Social Media Influencer बनने के लिए उपयोग कर सकते हैं\nदो तरह के व्यक्ति को influencer बोल सकते हैं:-\nवह व्यक्ति जो कोई भी purchasing decision को अपने authority, knowledge and relationship के कारण बदल सकते हैं.\nजिनकी एक अच्छी fan following होती हो. यह fan अपने influencer के content के साथ engage करना पसंद करती हो.\nजिन व्यक्तियों में यह दोनों खूबियां होती हैं उनको आप एक influencer बोल सकते हैं.\nNote – मैं आपको सूचित करना चाहूंगा कि social media influencer बनाना आसान नहीं होने वाला. इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी. इस मेहनत में आपकी थोड़ी बहुत मदद यह guide कर सकती है.\nअगर आपको details में जानना है कि सोशल मीडिया से earning kaise hoti तो यह – Social Media Se Paise Kaise Kamaye पढ़ें है.\nअपना Broad Niche चुने\nसबसे महत्वपूर्ण कार्य अपना niche चुनना होता है. आप किस बारे में content शेयर करना चाहते हैं या किस टॉपिक पर आप expert कह लाना चाहेंगे. यही आपकी niche होती है.\nउदाहरण के लिए – Digital Marketing\nअपनी audience को समझें\nयह जानने की कोशिश करें कि आप की audience किस platform पर रहना पसंद करती है. और उनको किस तरह का content अच्छा लगता है.\nAudience को समझना एक बहुत ही महत्वपूर्ण step हो सकता है. इसे आपको अपने कंटेंट को एक सही दिशा देने में सहायता मिलेगी. आप यह समझने में सक्षम होंगे कि आपकी content कहां पर समय बिताना पसंद करती है और उन को किस तरह का content अच्छा लगता है. इसके बाद अपने कंटेंट उसी अनुसार तय करें.\nCompetitor research करें\nअभी आपने platform और content कि गुत्थी को सुलझा लिया है.अगला पहलू आता है अपने प्रतिद्वंदी का गहन अध्ययन करना. आप अपने प्रतिद्वंदी के हर एक चीज की बारीकी से नजर डालेंगे. ऐसा करते समय पेन और कॉपी लेकर सब कुछ लिखते जाए जैसे:-\nType of graphics used\nAudience engagement on post\nType of engaged audience\nFrequency of post – Weekly and Monthly\nयह सभी analysis आपको तीन तरह के competitors के साथ करने की जरूरत है:-\nLess competitors (10,000 followers)\nMid-Level competitors (10,000 – 80,000 followers)\nHighly famous competitors (1,00,000 से ज्यादा followers)\nऐसा analysis करने से आपको नीचे दिए गए कुछ बातों का मालूम चलेगा:-\nCompetitors का सबसे बेहतरीन content.\nAudience को किस तरह का कंटेंट अच्छा लगता है.\nसबसे तेजी से चलने वाला competitors.\nयह step को हर 4-6 महीनों के बीच दोहराएं. आपको हर बार नए नए उभरते competitors की list मिलेगी. यह आपको अपनी growth में काफी सहायता करने वाली है.\n5. अपना content तैयार करें\nऊपर दिए गए सारे मैसेज करने के बाद आपको अपना कंटेंट का rough structure तैयार कर देना है. इसके साथ ही आपको hashtags और अनेक जरूरत पड़ने वाली चीजें पहले से तैयार कर लेना चाहिए.\n6. MakeaSchedule for content publishing\nअभी तक आपने अपने प्रतिद्वंदी से उनका successful मंत्र सीख लिया है. यहां अब आपकी बारी काम करने की आती है.\nकोई भी कार्य को सही अंजाम तक पहुंचाने के लिए एक schedule का होना आवश्यक है. आपको यह मालूम होना चाहिए कि आप हफ्ते में कितने content को publish करने वाले हैं. कोशिश करें कि आप किसको हमेशा follow करते रहें. यही आपकी सफलता की कुंजी बनने वाली है.\nबस यही स्टेप्स को बार-बार repeat करते रहें और अपने process को धीरे धीरे ठीक करते रहे. आप देखेंगे कि कुछ ही समय में आप एक famous influencer बन चुके हैं.\nअगर आपको वीडियो बनाना पसंद है तो YouTube आपके लिए एक बेहतरीन प्लेटफॉर्म बन सकता है. यहां पर लोग कुछ लंबे and educational तरह के वीडियो देखना ज्यादा पसंद करते हैं.\nअगर आप धीरे-धीरे करके यूट्यूब पर चालू करें आप देखेंगे कि आप की audience सबसे ज्यादा यहां पर बढ़ने वाली है. यूट्यूब से संबंधित अधिक जानकारी के लिए – Youtube Channel Se Paise Kaise Kamaye – Ultimate Guide 2020 पढ़ें.\nआज के दौर में हर एक बच्चों के पास Instagram होता ही है. अगर आपकी audience young है जिनकी उम्र 18-30 वर्ष है तो Instagram आपके लिए बेहतरीन प्लेटफार्म है.\nयहां पर आप Videos के साथ-साथ images, carousels और कुछ experiment कर सकते हैं.\nInstagram पर अधिक जानकारी के लिए – Instagram Se Paise Kaise Kamaye? 10 सीक्रेट टिप्स पढ़ें.\nअगर आपकी audience professional तो LinkedIn से बेहतर platform कोई नहीं हो सकता. LinkedIn कभी होगा B2B (Business-To-Business) व्यापार में कर सकते हैं. यह आपको अच्छी reach दे सकती है.\nहम सभी ने कभी ना कभी Facebook का इस्तेमाल जरूर किया होगा. यह आज भी सबसे powerful platform है. यहां आपको हर एक उम्र के लोग मिल जाएंगे. इसमें आप business page बनाकर लोगों को अपने बारे में बता सकते हैं.\nअगर आपको जल्दी से कुछ followers चाहिए तो Facebook एक बेहतर विकल्प हो सकता है.\nक्या आपको political news से related जानकारी देने में मजा आता है? क्या आप politically ज्यादा connected है? तो twitter आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है.\nयह आप videos और images के साथ लोगों के साथ अपनी जानकारी साझा कर सकते हैं.\nSocial Media influencer बनने के बहुत सारे तरीके और बहुत सारे platform हैं. सबसे पहले आपको अपने प्रतिद्वंदी पर कड़ी नजर रखनी होगी. आपको उनके हर एक data को बहुत ही बारीकी से observe करना होगा. उसके बाद आप अपना plan बनाएं और उसको हर एक दिन follow करने की कोशिश करें. धीरे-धीरे आप एक Social Media Influencer बन चुके होंगे.\nलेकिन ध्यान रखें कि यहां रास्ता आसान नहीं होने वाला. आपको हर एक दिन अपना काम पूरी निष्ठा से करना होगा. ऐसा करने से आप महीने का लाखों रुपए आराम से कमा सकते हैं.\nमैं आशा करता हूं कि मेरा यह आर्टिकल आपको पसंद होगा और आप एक social media influencer बनने के लिए पूरी तरह तैयार होंगे.\nइसके बावजूद आपका कोई सवाल रह गया हो तो मुझे नीचे comment box में जरूर लिखें. मैं आपके हर एक सवाल का उत्तर देने की पूरी कोशिश करूंगा.


लड़कियों की ये बात जिससे लडक़े रहते है अंजान, देखें आज - Samvadata\nलड़कियों की ये बात जिससे लडक़े रहते है अंजान, देखें आज\nDecember 21, 2017 SamvadataLeaveaComment on लड़कियों की ये बात जिससे लडक़े रहते है अंजान, देखें आज\nलाइफस्टाइल डेस्क: प्यार का अनुभव अक्सर जिंदगी में अक्सर कई लडक़ों और लड़कियों में हो जाता है। चाहे व स्कूल का खास दोस्त हो या कॉलेज में रहा उनका सहपाठी हो। किसी भी समय हुए खास दोस्त की दोस्ती जब प्यार में बदल जाती है। तो दोनों में पहले से कई ज्याद बदलाव आना शुरू हो जाता है। दोस्त के समय रहा रिश्ता और प्यार होने के बाद हुए रिश्ते में अलग सी मिठास होती है। इसी तरह अक्सर कई लड़कियों में कुछ खूबियां ऐसी होती है, जिन्हे लडक़े कभी नहीं समझ सकते है। लडक़ी का दिल और दिमाग पढऩा बहुत मुश्किल काम है। खासकर उस दोस्त के लिए जो उनसे जुड चुका हो। ऐसे में कई लड़कियों में कुछ ऐसी बाते होती है, जो रिश्ते में किसी भी समय खटास लाने में देर नहीं करती है। तो चलिए आज हम आपको लड़कियों की ऐसी आदतों से रुबरु कराएंगे जिसे संभालना हर किसी की बात नहीं..हां अगर उनका विश्वास पार्टनर पर हो गया है तो बात फिर कुछ और ही है.\nलडक़ी चाहे कोई भी क्यों न हो। उनकी हमेशा भावनाएं मजबूत होती है। वे अगर लाइफ में किसी को चाहने लगे, तो फिर कोई भी क्यो ना आ जाए वे उनसे बहुत प्यार करती है। लेकिन अगर वे अपनी दुश्मनी पर उतर जाए तो फिर खेर नहीं।\nअक्सर कई लड़कियों की ये आदत होती है कि वे हर किसी के नजदीक चली जाती है। अपनी भावनाएं जोड़ लेती है। और उन पर विश्वास करने लगती है। वे किसी भी अपनी क्लोज फ्रेंड को सारी बाते शेयर करने लग जाती है। ऐसे में चाहे आप कितने ही अच्छे पति या बॉयफ्रेंड क्यों न हो उनकी महत्वता कम होने लगती है।\nअक्सर देखा गया है कि पुरुष का मन सुंदर और आकर्षक महिलाओं को देखकर चंचल हो जाता है। इन्ही कारणों से अक्सर कई महिलाएं पुरुष की इस चीज का फायदा उठा भी लेती है। लेकिन वे अपना दिल तो नहीं जोड़ती है। लेकिन उनका किसी भी समय में फायदा उठाने उन्हे अच्छे से मालूम होता है। ये बात सही है अपने खास दोस्त से प्यार करना और किसी चीज के लिए फायदा उठाना दोनों में बहुत अंतर है। लेकिन प्यार में अक्सर देखा गया है लड़कियों में उन्हे वे बहुत ज्याद पसंद आता है, जो उन्हे विश्वास की नजर से देखे। उनके लिए अक्सर ऐसी लड़किया मरने मिठने के लिए भी तैयार हो जाती है।\nरात मे नहाने को लेकर करें ये काम मिलेगा सेहत को भरपूर फायदा\nयूं पिघलेगी आपके पेट पर जमा चर्बी अपनाएं ये घरेलु उपाय\nThe post लड़कियों की ये बात जिससे लडक़े रहते है अंजान, देखें आज appeared first on Fashion NewsEra.\nभिखारी की हालत पर तरस आया,घर लाकर नहलाया-धुलाया तो निकला करोड़पति.. सम्पति जान होश उड़ गए…\nबहुत कठिन होती है ये “साधना”, ऐसे रमाते हैं साधु धुनी !\nफूलों से छिपातें हुए नजर आई ये एक्ट्रैस अपना हॉट बदन,तस्वीरें बना देगी दीवाना\nसबसे बड़े हीटर माने जाते है अफरीदी, जमा चुके है वनडे का सबसे तेज शतक\nये खबर पढ़ेंगे तो किस करना भूल जाएंगे आप !\nबॉलीवुड डीवाज की स्टाइल डायरी जिनसे ले सकते हैं आप प्रेरणा\nएक्टर ने की गलत तरीके से छूने की कोशिश, तो राधिका ने जड़ दिया थप्पड़\nशाओमी रेडमी नोट4मात्र 999 रुपये में खरीदने का मौका\nखूबसूरती के मुकाबले में भी बॉलीवुड और हॉलीवुड एक्ट्रेस को टक्कर देती है ये महिला खिलाड़ी!\nइस Smart Phone में रहेगा आपका डाटा सेफ\nसीएम साहब ! आपसे नाराज हैं ये टीचर्स, वजह तो जान लीजिए…\nडीके शिवकुमार के करीबियों के यहां सीबीआइ छापे\nआपकी संभोग जीवन को ये4चीजें करती है बर्बाद\nबॉलीवुड में आने से पहले ये सुपरस्टार करता था चौकीदारी का काम\nकांग्रेस मोदी सरकार के खिलाफ देशभर में एक महीने तक करेगी प्रदर्शन


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सौरव गांगुली का फूटा दर्द, बोले- 2005 में कप्तानी से हटाना करियर का सबसे बड़ा झटका था-Sourav Ganguly Remembers biggest setback of his career When he was dropped from team and lost captaincy\nसौरव गांगुली(Sourav Ganguly) ने कहा कि जिंदगी में किसी चीज की गारंटी नहीं है. ऐसे में हर तरह के हालात से लड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए. (Sourav Ganguly Twitter)\nसौरव गांगुली (Sourav Ganguly) के करियर में भी ऐसा दौर आया था, जब उन्हें 2005 में कप्तानी से हटाने के बाद टीम से बाहर कर दिया गया था. गांगुली का मानना है कि ये उनके लिए सबसे बड़ा झटका था. हालांकि, उन्होंने हार नहीं मानी और फिर टीम में दमदार तरीके से वापसी की थी.\nLast Updated: April 7, 2021, 10:57 AM IST\nनई दिल्ली. सौरव गांगुली (Sourav Ganguly) को भारतीय क्रिकेट में बदलाव के चेहरे के रूप में पहचाना जाता है. उनकी कप्तानी में टीम इंडिया (Team India) ने विदेशी जमीन पर जीत दर्ज करने का जो सिलसिला शुरू किया था, वो आज विराट कोहली (Virat Kohli) की अगुआई में भी जारी है. लेकिन एक वक्त ऐसा भी था जब गांगुली अपने करियर के सबसे बुरे दौर से गुजरे थे. उन्होंने इसका खुलासा भी किया. गांगुली के मुताबिक, 2005 में कप्तानी से हटाने के बाद टीम से बाहर होना उनके लिए सबसे बड़ा झटका था. इसलिए उनका मानना है कि जिंदगी में किसी चीज की गारंटी नहीं हैं और आपको हमेशा दबाव झेलने के लिए तैयार रहना चाहिए.\nगांगुली ने एक ऑनलाइन प्रमोशनल इवेंट में कहा कि आपको ऐसे हालात से निपटना होगा. यह आपकी मानसिकता के बारे में है. चाहें खेल, व्यवसाय या कुछ और जिंदगी का कोई भरोसा नही. अपको हर परिस्थिति का सामना करने के लिए तैयार रहना होगा. हर आदमी की जिंदगी में प्रेशर होता है और उसे उससे निपटना होता है. गांगुली की कप्तानी में भारत ने टेस्ट, वनडे मिलाकर कुल 196 मैच खेले हैं. इसमें से 97 जीते और 79 हारे हैं.\nखिलाड़ियों पर प्रदर्शन में निरंतरता का दवाब होता है: गांगुली\nउन्होंने आगे कहा कि जब आप पहला टेस्ट खेलते हैं, तो खुद को स्थापित करने के लिए अलावा दुनिया को ये साबित करना होता है कि आप इस मंच के लिए बने हैं. कुछ मैच खेल लेने के बाद जब आप स्थापित हो जाते हैं तो फिर खेल में निरंतरता बनाए रखने की जद्दोजहद शुरू हो जाती है. आपके प्रदर्शन में जरा भी चूक या कमी रह गई तो लोग आपकी आलोचना शुरू कर देंगे. ये किसी भी खिलाड़ी की जिंदगी में लंबे वक्त तक चलता है.\nभारतीय खिलाड़ी बायो-बबल में रहने में सक्षम\nइस कार्यक्रम में बीसीसीआई अध्यक्ष गांगुली ने बायो-बबल को लेकर भी अपनी बात रखी. उन्होंने ये माना कि खिलाड़ियों के लिए लंबे समय तक बायो बबल में रहना मुश्किल है. लेकिन, उन्होंने यह भी कहा कि भारतीय काफी सहनशील होते हैं और हर चुनौती के लिए तैयार रहते हैं. इसलिए उन्हें नहीं लगता है कि आईपीएल में भारतीय खिलाड़ियों को खास परेशानी होगी. गांगुली ने कहा कि मुझे पता है कि बायो-बबल में रहना आसान नहीं है. लेकिन भारतीय परिस्थितियों से जल्दी तालमेल बैठा लेते हैं. उन्होंने आगे कहा कि मैं इंग्लैंड, वेस्टइंडीज और ऑस्ट्रेलिया समेत तमाम देशों के खिलाड़ियों के साथ खेला हूं. मुझे लगता है कि हम भारतीय विदेशी खिलाड़ियों की तुलना में मानसिक रूप से ज्यादा मजबूत और सहनशील होते हैं.\nहाल ही में टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली ने कहा था कि खिलाड़ियों के लिए लगातार बायो- बबल में रहना मुश्किल है. विराट ने खिलाड़ियों की मानसिक स्थिति को लेकर भी चिंता भी जताई थी.


Ways To Remove Pubic Hairs: घर पर प्यूबिक हेयर हटाने के तरीके\nWays To Remove Pubic Hairs: प्यूबिक हेयर सामान्य है और प्यूबिक क्षेत्र में बालों की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। प्यूबिक हेयर की मात्रा, मोटाई या क्षेत्र के लिए कोई स्टैंडर्ड नहीं है। लोगों को अक्सर लगता है कि प्यूबिक हेयर अस्वच्छ और गंदे होते हैं लेकिन यह सच नहीं है। प्यूबिक हेयर अस्वच्छ नहीं होते हैं। हालांकि, यह गंदगी और पसीने को रोकते है, इसलिए यह शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में बदबूदार होते हैं।\nलोग अक्सर प्यूबिक हेयर को रिमूव करवाते हैं। प्राइवेट पार्ट के हेयर रिमूव करना न करना, आपकी अपनी मर्जी है। शरीर के अन्य क्षेत्रों की तरह, प्यूबिक हेयर की सफाई आवश्यक होती है। एक व्यक्ति को अपने प्यूबिक हेयर को नहाते समय धोना चाहिए। इसे साफ रखने से दुर्गंध से बचा जा सकता है। यहां कुछ तरीके बताए जा रहे हैं जिनसे व्यक्ति घर पर प्यूबिक हेयर को हटा सकते हैं।\nप्यूबिक हेयर हटाने के5तरीके:\nप्यूबिक हेयर को हटाने के लिए शेविंग एक अच्छा विकल्प मना जाता है क्योंंकि इसमें सबसे कम दर्द होती है। शेविंग करते समय हमेशा शेव बालों की दिशा कि ओर करनी चाहिए ताकि कट लगने का खतरा कम हो। शेविंग से आपको कभी के बार इरीटेशन, लालपन, और खुजली हो सकती है। हमेशा शेविंग से पहले एरिया को साफ करो, शेविंग क्रीम यां कोई जेल का इस्तमाल करते हुए एक तेज़ धार वाले रेजर का इस्तमाल करें।\nबालों को पूरी तरह से हटाने के बजाय ट्रिमिंग में, यह एक्स्ट्रा बालों को छोटा करता है। एक क्लीन एरिया के लिए कैंची का इस्तमाल कर सकते हैं और यह एक सुरक्षित तरीका होता है क्योंंकि कैंची आपकी त्वचा से संपर्क नहीं करती और चोट लगने का खतरा भी कम होता है। हमेशा एक साफ और तेज़ धार वाली कैंची का इस्तमाल करें ताकि बाल आसानी से कट जाएं। ट्रिमिंग प्यूबिक हेयर को हटाने का सबसे अच्छा तरीका मना जाता है।\nकुछ लोग प्यूबिक हेयर के लिए वैक्सिंग करते हैं। वैक्सिंग के लिए हमेशा पार्लर और एक्सपर्ट से करवानी चाहिए। प्यूबिक एरिया में बहुत पतली और सेंसिटिव स्किन होती है और गर्म वैक्स से जलने मा खतरा बढ़ जाता है अगर आपको सही से करना नहीं आता। वैक्सिंग जड़ से बालों को निकलते हैं और एक साथ कई बाल निकाल देते हैं। वैक्सिंग दर्द करती है और थोड़ी जलन और खुजली हो सकती है।\n4. बाल हटाने की क्रीम\nबाल हटाने की क्रीम में कैमिकल्स होते हैं बालों के प्रोटीन को तोड़कर, बालों की जड़ को कमजोर करते हैं और आपको एक कपड़े का इस्तमाल करके क्रीम को हटाने पर बाल भी निकाल आते हैं। वैसे तो यह तरीका बिल्कुल दर्दनाक नहीं होता लेकिन बाहरी क्रीम में काफी केमिकल्स होते हैं जिसकी वजह से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आप घरेलू बाल हटाने की क्रीम का इस्तमाल कर सकते हैं।\nट्वीजिंग बालों की छोटी मात्रा को हटाने का एक आसान तरीका है। वैक्सिंग की तरह, ट्वीजिंग बालों को जड़ से निकलता है। ट्वीजिंग में बालों को एक एक करके निकलते हैं। ट्वीजिंग का तरीका हमेशा अंत में अपनाना चाहिए क्योंकि ट्वीजिंग बड़े बालों के लिए दर्द कर सकती है।\nNext Bad Breath Tips: मुंह की बदबू को दूर करने के लिए टिप्स »\nPrevious « महिलाओं की सुरक्षा के लिए क्या ज़रूरी है? जानिए5बड़ी बातें


कैपिटल गेन टैक्स चुकाए बिना स्टार्टअप में निर्माण या निवेश कैसे करें – beechersmag.com\nकैपिटल गेन टैक्स चुकाए बिना स्टार्टअप में निर्माण या निवेश कैसे करें\nPosted on December 13, 2019 May 13, 2020 by beechersmag\nसंस्थापक, उद्यमी और तकनीकी अधिकारी जानते हैं कि वे अपनी कंपनियों में स्टॉक की बिक्री से होने वाले लाभ के सभी हिस्से पर कर चुकाने से बच सकते हैं – यह मानकर कि वे योग्य हैं।\nयदि आप ऐसे संस्थापक हैं, जो इस अवसर की खोज में रुचि रखते हैं, तो अपनी कंपनी के गठन, संचालन और बिक्री में सावधानी बरतें।\nयोग्य लघु व्यवसाय स्टॉक (QSBS) छोटे व्यवसायों में निवेश और निवेश करने वाले लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कर बचत अवसर प्रस्तुत करता है। यह आपको संभावित रूप से $ 10 मिलियन, या आपके कर के आधार पर 10 गुना, जो भी कराधान से अधिक है, को बाहर करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने 2012 में QSBS में $2मिलियन का निवेश किया था, और उस स्टॉक को $ 20 मिलियन (10x आधार) के लिए पांच साल बाद बेचते हैं तो आप उस लाभ पर शून्य संघीय पूंजीगत लाभ कर का भुगतान कर सकते हैं।\nQSBS क्या है, और यह महत्वपूर्ण क्यों है?\nये कर बचत इतनी महत्वपूर्ण हो सकती हैं, कि जब हम किसी संस्थापक या तकनीकी कार्यकारी ग्राहक के साथ काम कर रहे हों, तो यह उन सभी उच्च प्राथमिकता वाली वस्तुओं में से एक है, जिनकी हम पहले चर्चा करते हैं। हैरानी की बात है, ज्यादातर लोग या तो:\nQSBS के बारे में कुछ मूल बातें जानें;\nपता है कि उनके पास यह हो सकता है, लेकिन इसका लाभ उठाने या इसे बचाने के तरीके नहीं खोजे जा सकते;\nइसके बारे में बिल्कुल भी नहीं जानते।\nसंस्थापक जो अपनी कंपनियों को बढ़ा रहे हैं, उनके दिमाग में आमतौर पर बहुत कुछ होता है, और कर बचत और व्यक्तिगत वित्त आमतौर पर सूची में सबसे नीचे आता है। उदाहरण के लिए, मैंने हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति से मुलाकात की, जो अपनी आगामी चलनिधि घटना से $ 30-40 मिलियन के बीच दूर चलेगा। वह QSBS के लिए अर्हता प्राप्त करता है, लेकिन हमारी बातचीत तक, उसने भी इसका लाभ उठाने पर विचार नहीं किया।\nलंबी अवधि के पूंजीगत लाभ करों का भुगतान करने के बजाय, 0% कैसे लगता है? यह सही है – आप अपनी कंपनी में हिस्सेदारी बेचने से अपने संघीय पूंजीगत लाभ करों के 100% तक को बाहर करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपकी कंपनी एक उद्यम-समर्थित टेक स्टार्टअप है (या एक बिंदु पर था), तो एक अच्छा मौका है जिसे आप योग्य बना सकते हैं।\nइस गाइड में मैं विशेष रूप से एक संघीय कर स्तर पर QSBS से बात करता हूं, हालांकि यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि न्यूयॉर्क जैसे कई राज्य QSBS के संघीय उपचार का पालन करते हैं, जबकि कैलिफोर्निया और पेंसिल्वेनिया जैसे राज्य पूरी तरह से बहिष्करण को समाप्त करते हैं। मैसाचुसेट्स और न्यू जर्सी सहित राज्यों का एक तीसरा समूह है, जिसमें बहिष्करण के अपने स्वयं के संशोधन हैं। यहां मैं जो कुछ भी बोलता हूं, उसकी तरह, आपके कानूनी और कर सलाहकारों के साथ इसकी समीक्षा की जानी चाहिए।\nमेरी टीम और मैंने हाल ही में एक संस्थापक के साथ बात की थी जिसकी कंपनी का अधिग्रहण किया जा रहा था। वह यह समझने के लिए कुछ वित्तीय नियोजन करना चाहती थी कि उसकी व्यक्तिगत बैलेंस शीट अधिग्रहण के बाद कैसे दिखेगी, जो एक सामान्य चाल है।\nहमने कंपनी से QSBS प्रतिनिधित्व प्राप्त करने के लिए उसके कॉर्पोरेट परामर्शदाता और लेखाकार के साथ काम किया और संस्थापक की प्रभावी कर दर की रूपरेखा तैयार की। कंपनी के शेयरों के रूप में उसकी इक्विटी थी, जो धारा 1202 स्टॉक (क्यूएसबीएस) के रूप में अर्हता प्राप्त करने के लिए मानदंडों को पूरा करती थी। जब उसने 2012 में शेयरों का अधिग्रहण किया, तो उसकी लागत का आधार मूल रूप से शून्य था।\nपांच साल की होल्डिंग अवधि को संतुष्ट करने के कुछ महीनों बाद, एक सार्वजनिक कंपनी ने अपना व्यवसाय हासिल कर लिया। पहले मूल रूप से शून्य के लिए अधिग्रहित उसकी कंपनी के शेयर अब $ 15 मिलियन के मूल्य के थे। जब वह अपने शेयरों को बेचने में सक्षम थी, तो उसके पूंजीगत लाभ का पहला $ 10 मिलियन पूरी तरह से संघीय कराधान से बाहर रखा गया था – उसके शेष लाभ पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर कर लगाया गया था।\nइस संस्थापक ने अपनी तरलता घटना के बाद पूंजीगत लाभ करों में लाखों डॉलर की बचत की, और वह अपवाद नहीं है! ज्यादातर संस्थापक जो एक उद्यम-समर्थित सी कॉर्पोरेशन टेक कंपनी चलाते हैं, वे QSBS के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं यदि वे अपना स्टॉक जल्दी हासिल कर लेते हैं। कुछ अपवाद हैं।\nक्या मेरे पास QSBS है?\nएक अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न के रूप में हम अपने ग्राहकों के साथ QSBS पर चर्चा करना शुरू करते हैं: मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं योग्य हूं? सामान्य तौर पर, आपको निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता है:\nआपकी कंपनी डोमेस्टिक C Corporation है।\nस्टॉक सीधे कंपनी से हासिल किया जाता है।\nस्टॉक को5साल से अधिक समय के लिए रखा गया है।\nस्टॉक 10 अगस्त, 1993 के बाद जारी किया गया था, और आदर्श रूप से, 27 सितंबर, 2010 के बाद, पूर्ण 100% बहिष्करण के लिए। अधिग्रहण स्टॉक का अधिग्रहण किया गया\nस्टॉक हासिल करने पर कंपनी की सकल सकल संपत्ति $ 50 मिलियन या उससे कम होनी चाहिए।\nव्यवसाय सक्रिय होना चाहिए, इसकी 80% संपत्ति का उपयोग व्यवसाय चलाने के लिए किया जाता है। यह एक निवेश इकाई नहीं हो सकती।\nव्यवसाय एक बहिष्कृत व्यवसाय प्रकार नहीं हो सकता है, लेकिन यह तक सीमित नहीं है: वित्त, पेशेवर सेवाएं, खनन / प्राकृतिक संसाधन, होटल / रेस्तरां, खेती या कोई अन्य व्यवसाय जहां व्यवसाय की प्रतिष्ठा एक या अधिक कर्मचारियों का कौशल है।\nजब संदेह हो, तो यह देखने के लिए कि क्या आप अर्हता प्राप्त करते हैं, इस फ़्लोचार्ट का पालन करें:\n← अंत में, एक आधिकारिक क्रेगलिस्ट ऐप\nएक स्प्रिंट ठेकेदार ने गलती से हजारों अमेरिकी सेल फोन बिल इंटरनेट पर छोड़ दिए →


ArticleSep 30, 2019\nसदगुरु: मूल रूप से आप जिसे 'मैं' कहते हैं, जिसे आप मानवीय ढाँचे के रूप में देखते हैं वह एक खास सॉफ्टवेयर का काम है। आज हम जानते हैं कि सॉफ्टवेयर का अर्थ है - याददाश्त, स्मृतियाँ। चाहे वह व्यक्तिगत मानवीय शरीर हो या विशाल ब्रह्मांडीय शरीर, सब कुछ मूल रूप से पाँच तत्वों से बना है - मिट्टी, पानी, अग्नि, वायु और आकाश। और इन पाँच तत्वों की भी अपनी अलग स्मृति है। यही कारण है कि वे एक विशेष ढंग से व्यवहार करते हैं।\nबस एक विचार या भावना के साथ आप पानी की रासायनिक संरचना को बदले बिना, उसकी आण्विक संरचना को बदल सकते हैं। बिना किसी रासायनिक परिवर्तन के, वही पानी विष भी बन सकता है और जीवन का अमृत भी। यह बस इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस प्रकार की स्मृति अपने साथ ला रहा है।\nवह जो कल मिट्टी थी, आज हमारा भोजन बन जाती है। कल जो भोजन था, वह मनुष्य बन जाता है। वही भोजन वापस मिट्टी बन जाता है। तो यह क्या और कैसे हो रहा है ? मिट्टी किस तरह से एक फल, फूल या कुछ और चीज़ बन जाती है ? ये सिर्फ बीज में मौजूद स्मृति (याददाश्त) की वजह से होता है। कैसे कोई अपने पिता या अपनी माँ की तरह दिखता है ? ये बस वो स्मृति है जो उस एक कोशिका में होती है और आगे बढ़ती है। सामग्री वही है - बस वही पाँच तत्व। लेकिन ये स्मृति है जो आगे बढ़ती है और मिट्टी को भोजन और भोजन को मनुष्य बनाती है।\nऔर बस एक विचार के साथ, एक भावना के साथ और अपनी ऊर्जाओं पर कुछ खास नियंत्रण के साथ आप इस स्मृति, याददाश्त पर उस हद तक जबरदस्त प्रभाव डाल सकते हैं कि इसके बारे में सब कुछ बदल जायेगा।\nतीर्थ का विज्ञान\nआज ऐसे बहुत सारे वैज्ञानिक सबूत उपलब्ध हैं जो दिखाते हैं कि बस एक विचार या भावना के साथ आप पानी की रासायनिक संरचना को बदले बिना, उसकी आण्विक संरचना को बदल सकते हैं। बिना किसी रासायनिक परिवर्तन के, वही पानी विष भी बन सकता है और जीवन का अमृत भी। यह बस इस बात पर निर्भर करता है कि उसमें किस प्रकार की स्मृति है।\nहमारी दादी नानी हमें बतातीं थीं कि हमें हर किसी के हाथ से पानी या भोजन नहीं ले लेना चाहिये - हमें ये सिर्फ उन लोगों के हाथ से लेना चाहिये जो हमें प्रेम करते हैं, हमारी परवाह करते हैं। यही कारण है कि भारत के परंपरावादी घरों में लोग पीतल के अच्छे बर्तन रखते हैं, जिन्हें वे रोज धो कर साफ करते हैं, उनकी पूजा करते हैं और तब ही उनमें पीने का पानी भरते हैं। मंदिरों में जब तीर्थप्रसाद के रूप में एक बूंद भी पानी देते हैं तो हम सभी, करोड़पति धनवान भी, उसे अत्यंत आदर और श्रद्धा के साथ ग्रहण करते हैं क्योंकि वैसा पानी आप किसी भी कीमत पर कहीं से खरीद नहीं सकते। ये पानी ही है जो दिव्यता की स्मृतियाँ रखता है। यही तीर्थ है। लोग इसे पीना चाहते हैं जिससे ये उनको, उनके अंदर की दिव्यता याद दिलाये।\nभारत में आज ऐसे बहुत से शहर हैं जहाँ लोग तीन दिनों में एक बार ही नहा पाते हैं। भारत की संस्कृति, हमारी परम्परायें ऐसी हैं कि चाहे कुछ भी हो, चाहे हम खाये नहीं, पर स्नान अवश्य करते हैं।\nआप को लगता था ये सब अंधश्रद्धा है पर अब वैज्ञानिक भी यही बातें कर रहे हैं। वैज्ञानिकों ने यह शोध किया है कि जब पानी जबरदस्त रूप से पम्पिंग कर के ऊपर चढ़ाया जाता है तथा लेड और प्लास्टिक के पाईपों में से, कई बार मुड़ते हुए,ऊपर नीचे होते हुए गुज़रता है और आप के घरों तक आता है तो उसकी आण्विक संरचना बदल जाती है। इन सब मोड़ों और झुकावों के कारण पानी पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पानी में याददाश्त है, स्मृतियाँ हैं और आप के भौतिक अस्तित्व का, आप के शरीर का 72% भाग पानी ही है। आप बस एक लंबी बोतल हैं। तो अगर आप एक बर्तन में रखे पानी को सुखमय, आनंदमय बना सकते हैं तो क्या अपने शरीर के अंदर के पानी को सुखमय, आनंदमय नहीं बना सकते ? यही योग का विज्ञान है। भूत का अर्थ है -तत्व, और भूत शुद्धि का अर्थ है शारीरिक व्यवस्था के अंदर पाँच तत्वों की सफाई - यानि शुद्धि। भूत शुद्धि, योग का सबसे मूल पहलू है। योग का जो भी प्रकार आप करते हैं, वह भूत शुद्धि क्रियाओं का ही एक छोटा हिस्सा है।\nभारत में पानी की कठिन स्थिति\nआप के जीवन के लिये पानी अत्यंत आवश्यक तत्व है लेकिन आज भारत पानी की जिस स्थिति का सामना कर रहा है वह वास्तव में बहुत कठिन है। 1947 में भारत में जितना पानी प्रति व्यक्ति लोगों को मिलता था, आज उसका बस 18% ही मिल रहा है। भारत में आज ऐसे बहुत से शहर हैं जहाँ लोग तीन दिनों में एक बार ही नहा पाते हैं। भारत की संस्कृति, हमारी परम्परायें ऐसी हैं कि चाहे कुछ भी हो, चाहे हम भोजन न करें, पर स्नान अवश्य करते हैं। अभी ये परिस्थिति हो रही है कि बहुत से लोगों को रोज़ नहाने को नहीं मिल रहा है। ये कोई विकास या प्रगति की बात नहीं है, ये कोई खुशहाली नहीं है। ऐसा लगता है कि अब वो दिन आने वाले हैं जब हमें पानी भी एक दिन छोड़ कर पीना पड़ेगा। एक राष्ट्र के रूप में हम पर्याप्त रूप से संगठित नहीं हैं, न ही हमारे पास इतने साधन हैं कि हम एक स्थान से दूसरे स्थान तक लोगों के लिये पीने का पानी ले जा सकें। लाखों लोग बिना पानी के मर जाएँगे।\nकुछ साल पहले जब मैं हिमालय में घूम रहा था तो मैं गंगा नदी पर बने टेहरी बाँध पर पहुँचा। मुझे मालूम पड़ा कि बाँध में पानी का स्तर इतना कम हो चुका था कि बस 21 दिनों का ही पानी बचा था। अगर 21 दिनों में बारिश न होती, तो वहाँ से आगे गंगा न बहती। क्या आप इस बात की कल्पना कर सकते हैं कि अगर गंगा बहनी बंद हो जाये तो भारत के जनमानस पर इसका क्या असर पड़ेगा? गंगा हमारे लिये केवल एक नदी नहीं है। आज कुछ आध्यात्मिक समूह हैं जो गंगा को बचाने के, उसे पुनर्जीवित करने के प्रयत्नों में लगे हुए हैं और वे इस बात से बहुत चिंतित हैं कि गंगा को किस तरह बचाया जाये, कैसे उसे संभाला जाये? भारतीय लोगों का गंगा से एक गहरा भावनात्मक जुड़ाव है। शहरों के लोग शायद इस बात को ना समझें, पर एक सामान्य भारतीय के लिये, गंगा जीवन से भी बड़ी है - ये सिर्फ नदी नहीं है, ये उससे भी ज्यादा है। यह हमारे लिये जीवन का एक प्रतीक है।\nअगर बरसात आने में दो - तीन सप्ताह की भी देर हो जाती, जो किसी भी वर्ष हो सकता है,तो बाँध से नीचे की तरफ हमें गंगा दिखायी ही न देती। तो अब स्थिति बस ऐसी है - या तो हम जागरूकतापूर्वक जनसंख्या पर नियंत्रण करें या फिर प्रकृति ये काम निर्दयतापूर्वक करेगी। हमारे सामने, चुनाव के बस यही विकल्प हैं। ये मेरी नीति नहीं है कि हम अपनी जनसंख्या न बढ़ायें। बात बस ये है कि अगर हम स्वयं जागरुकतापूर्वक इसे नियंत्रित नहीं करते तो प्रकृति इसे निर्दयी ढंग से करेगी। हम अगर मनुष्य हैं तो हमें यह काम स्वयं ही सचेतन रूप से करना चाहिये, ताकि हमें किसी खराब परिस्थिति का सामना न करना पड़े।


उसे जन्नत दिखा दी ! - Indian Desi Stories - Best Desi Sex Stories | Free Hindi Sex Story\nमेरा नाम आदित्य है। यह मेरी बिल्कुल सच्ची घटना है, उम्मीद है आप लोगों को पसंद आएगी। मेरी हिंदी इतनी अच्छी नहीं है, लेकिन फिर भी कोशिश पूरी की है !\nमेरे एक दोस्त के रिश्तेदार की शादी थी, जिसमें मेरे दोस्त के बहुत बार जिद्द करने पर मैं जाने को तैयार हुआ, मन नहीं था फिर भी!\nशाम होते-होते शादी के लिए बिल्कुल टिप-टॉप हो गया था, अच्छा परफ्यूम, कसी हुई शर्ट जींस और जैकेट। जब मैं वहाँ पर गया तो मैं सबसे अलग नज़र आ रहा था। वहाँ मैं सबसे पहले अपने दोस्त को ढूंढने लगा। वो पता नहीं कहाँ छिप कर बैठा था पूरी शादी में कहीं नहीं मिला।\nलेकिन मुझे उसकी जगह एक से एक खूबसूरत लड़कियाँ ज़रूर देखने को मिल गईं। उनमें से कुछ मुझे देख रही थी या यूं कहो देखे जा रही थीं। जवानी की आग यहाँ भी थी, वहाँ भी थी। मन कर रहा था उन्हें कह डालूँ कि चलती क्या खंडाला !\nउसे (मेरे दोस्त को) ढूँढ़ते वक़्त कुछ से टकरा भी गया, लेकिन सॉरी बोल कर निकल लिया। मन तो कर रहा था, पकड़ कर निचोड़ डालूँ इनके ‘आइटम’ को !\nदिल तो उन सबने लूट ही लिया था, पर एक लड़की बहुत ज्यादा पसंद आ गई। अब क्या करें, दिल ही कुछ ऐसा है। मुझे सिर्फ उसका चेहरा याद है, नाम तो ना मैंने कभी पूछा, और ना उसने बताया, पर दिल तो मर मिटा था उस पर। कभी वो मुझे देखती, कभी मैं उसे। कभी वो इधर-उधर देखती, मैं उसे देखने लगता, पर अचानक जैसे ही उसका मुँह मेरी तरह होता, दिल जोर-जोर से धड़कने लगता और मैं बस मुस्कुरा देता।\nउससे बात करने का मन तो कर रहा था, पर उसके साथ शादी में एक काला सांड भी आया हुआ था, वो पता नहीं कौन था। भाई तो हरगिज़ नहीं हो सकता था, बॉय-फ्रेंड भी नहीं, हाँ बॉडी-गार्ड ज़रूर हो सकता था। वो कभी-कभी उससे बात करती थी। उस बॉडी-गार्ड ने तो पूरी शादी को हिला कर रख दिया, पर क्या किस्मत थी साले की, उस हसीना के साथ था। उसे पास से और उसके बड़े-बड़े मम्मे आराम से देख सकता था।\nमुझे पता नहीं क्या सूझा, बस उस लड़की को पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार था, थप्पड़ खाने को भी।\nवो लड़का जब हाथ में एक बड़ी से प्लेट लेकर खाने में लगा था, तब मैं उस लडकी के पास गया, उससे पूछा- आप ट्विंकल हो ना?\n(मुझे आज भी नहीं पता ट्विंकल थी कौन!)\nलेकिन उसने मेरी हेल्प कर ही दी, उसने कहा- नहीं तो !\nमैंने कहा- ओह्ह… सॉरी ! उसकी शक्ल और आपकी बहुत मिलती है, बिल्कुल कार्बन कॉपी।\nउसने कहा- ओह्ह… वैसे क्या लगता है आपकी ट्विंकल !\nउसकी मेरी बातों में दिलचस्पी बढ़ी, मैंने कहा- एक अच्छी दोस्त थी ! उसकी आँखें भी आपकी तरह नशीली, होंठ शराबी, गाल गुलाबी, दिल तो उसे देखने से ही लुट जाए, जैसे आपको देख कर हुआ!\nउसने कहा- आय हाय… फ्लर्ट कर रहे हो ना !\nमैंने मन में कहा पूछ रही हो या बता रही हो? मैं बस फिर से मुस्कुरा दिया, फिर हमने 4-5 मिनट इधर-उधर और शादी की बात की। उसे मैं अच्छा लगने लगा था, इतना तो पता था मुझे, पर इतने में वो सांड आ गया।\nमैंने उसे कहा- भाई, तुझे वो अंकल बहुत देर से बुला रहे हैं, शायद तुझे जानते हैं !\nऔर दूर किसी बुड्डे की तरफ इशारा कर दिया।\nउसने पूछा- कौन अंकल?\nमैंने कहा- वो जिन्होंने सफ़ेद शर्ट पहनी है।\nवो उस लड़की को लेकर जाने लगा, मैंने उस लड़की का हाथ पकड़ लिया।\nमैंने उसे कहा- तू मिलकर आ, हम यहीं हैं।\nपहले तो साले को गुस्सा आया, पर चला गया। मैं उस लडकी को शादी में घुमाने के बहाने हाथ पकड़ कर ले गया, फिर हम चलते-चलते इधर-उधर की बातें करने लगे, पर मेरा सारा ध्यान तो उसके मम्मे पर जा रहा था। मैंने उसके मम्मे पर इशारा करके पूछा, “क्या ये असली हैं?”\nवो चौंकी, “व्हाट?”\nमैंने कहा- यह जो नैकलेस जो आपने पहन रखा है।\nउसने कहा, “आपको क्या लगता है? असली है या नकली?”\nमैंने कहा, “देखने से तो असली लग रहा है, क्या मैं इसे छू सकता हूँ?”\nउसने कहा, “क्यों नहीं !”\nमैंने फिर उसके नैकलेस को छूने के बहाने उसके मम्मों को और पास से देखा और अपनी उंगली से थोड़ा-थोड़ा उन्हें छू भी लिया। मेरे हाथों को उसकी साँसों की गर्मी महसूस हो रही थी, शायद मेरी पैन्ट में जो हथियार पूरा खड़ा हो गया था, वो उसे भी नज़र आने लगा।\nअब कण्ट्रोल मुझसे तो हो नहीं रहा था, बस अब मैंने सोच लिया जो होगा देखा जाएगा। हमेशा लड़की की पहल का ही क्यों इंतज़ार किया जाए। उसे मैं पकड़ कर एक बाथरूम के पास ले आया, शायद वो भी समझ गई थी मुझे क्या चाहिए और उसे क्या !\nउसने पूछा, “यहाँ क्यों लाए, यहाँ भी शादी है क्या?” और हँस दी।\nमैंने मन में खुद से कहा- शादी तो वहाँ थी डार्लिंग, यहाँ तो सुहागरात… लेकिन उसे तो यह कह नहीं सकता था सो उससे कहा, “तुमने कभी जन्नत देखी है?”\nउसने कहा, “हाँ देखी है, जन्नत-2 भी देखी है।”\nमैंने कहा, “असली वाली… मूवी वाली नहीं, जो तुम दस बार देख चुकी हो।”\nवो फिर से हँस दी, “तुम्हें कैसे पता? नहीं देखी।”\nमैंने कहा, “मैं दिखा सकता हूँ।”\nउसने पूछा, “कहाँ?”\n“इस बाथरूम में!” फिर उसे कस कर पकड़ कर, बाथरूम में ले गया और दरवाजा अंदर से बंद कर लिया। अब सिर्फ वो और में अंदर थे।\nमैंने उसे कहा, “यही है जन्नत।”\nउसने भड़क कर कहा, “यह क्या मजाक है?”\nमैंने हिम्मत करके उसे चुप किया, पता था अगर वो बाहर गई तो मुझे फालतू में जोर जबर के अटेम्प के केस में ना फंसा दे और उसे कहा- सिर्फ दो मिनट के लिए है।\nवो थोड़ा चुप हुई और मैंने उसे आँखें बंद करने को कहा। वो थोड़ी सी डरी हुई थी, पर उसने कर लीं। मैंने उसे बहुत कस कर उसे खुद से चिपका लिया। उसके कान के पास अपने होंठ ले गया, उसे धीरे से कहा, “आय लव यू !”\nवो कुछ नहीं बोली, मैंने उसे अलग-अलग जगहों पर छूना शुरू किया, वो गर्म होने लगी। उसकी गर्दन की साइड पर अनगिनत चुम्बन की और पूरा उस में समा गया। फिर जब वो मुझसे चिपकने लगी, मैंने बाथरूम की सिटकनी खोल दी, पर दरवाज़ा नहीं खोला था और उससे कहा- जन्नत यहाँ और दुनिया वहाँ, जाना चाहती हो तो जा सकती हो।\nबस मैंने इतना ही कहा और वो रो दी और ‘आय लव यू आदित्य’ कह कर चिपक गई। यह कहानी आप अन्तर्वासना डॉट कॉम पर पढ़ रहे हैं !\nबस यही तो में चाहता था। दरवाज़ा फिर से बंद कर दिया। वो मुझे बेतहाशा प्यार करने लगी, बहुत सारे चुम्बन। मैंने भी उसके होंठ अपने होंठों से मिला लिए।\nक्या खुशबू थी उसके जिस्म की!\nउसने पिंक-टॉप और ब्राउन स्कर्ट पहन रखी थी। स्कर्ट से होते हुए मैंने उसकी पैन्टी में हाथ डाल दिया, बहुत ज्यादा गीली थी। एक ही हाथ से उसकी पैन्टी उतार दी, वो मेरी शर्ट उतारने लगी और इतने में उसके टॉप को भी अलग कर दिया। अब वो स्कर्ट में थी और मैं जींस में।\nउसकी स्कर्ट ऊपर की और चूत देखने लगा, क्या चूत थी… दोनों साइड से उभरी हुई और बीच की दरार बहुत ही मस्त थी। मेरा मन कर रहा था कि इसमें अभी घुसा दूँ, पर उसे पूरा मज़ा देना चाहता था। सो उसकी चूत को चूमने लगा।\nHot Story >> मतवाला देवर राजू और भाभी की चुदाई-1\nवो अपना होश खोती जा रही थी और सिर्फ मुझ को दबाने लगी और अपना काम खत्म करके उसके मम्मे दबाने लगा।\nक्या मम्मे थे यार, इतने कोमल कि बस मन कर रहा था, पूरा निचोड़ डालूँ !\nमेरे दिल और हथियार का बुरा हाल था। फिर जब हमने फोरप्ले पूरा किया तो मैंने उसे खड़े-खड़े ही उठाया और उसी पोजीशन में अपना हथियार उसकी सुरंग में डाल दिया, वो अंदर-बाहर करने में मदद करने लगी और सिसकारियाँ लेने लगी। मेरा तो अब भी बुरा हाल था, जन्नत में तो पहुँच ही चुका था। उसकी चूत में जाते ही, उसे भी जन्नत के दर्शन करा ही दिए। उसकी चूत एकदम कसी हुई थी।\nवो जब भी चुदाई के इस हसीन दर्द से चिल्लाती, मैं उसका मुँह बंद कर देता। मैं उसमें इतना समा गया था कि मैं एक पल के लिए यह भी भूल गया कि मैं शादी में आया हूँ।\nक्या करें वो ‘माल’ ही इतनी खतरनाक थी !\nहमारा खेल 25 मिनट तक चला, मन ही नहीं कर रहा था कि उसे छोड़ दूँ और ना उसका मन दूर जाने का था। फिर मैंने उसे कपड़े पहनाए और वो और में भी बीच-बीच में चुम्बन भी कर रहे थे। फिर हम दोनों ने एक-दूसरे को गले से लगाया।\nहम बाहर आए, फिर अचानक उसे याद आया, उसने कहा- अरे सोनू मुझे ढूंढ रहा होगा !\nमैंने कहा- ढूंढने दो जान, वो सांड खुद आ जाएगा ! और उसके एक मम्मे पर चुम्बन कर दिया।\nउसने प्यार से कहा- उंह बदतमीज़!\nऔर मुझे एक बार आलिंगन करके उसे ढूंढने निकल ली। में भी धीरे-धीरे उसके पीछे-पीछे गया। पर यह क्या, जल्दबाजी में उसका फ़ोन नंबर तो मैंने लिया ही नहीं, ना उसका नाम पूछा।\nबस अब तो वाट लगनी ही थी, जहाँ उसने मुझे छोड़ा था, मैंने वहाँ उसका बहुत बार इंतज़ार किया। कैसे भी एक बार मिले तो फ़ोन नंबर ले लूँ और शादी में भी बहुत ढूंढा, पर वो भी कही नहीं मिली। शादी में इतनी भीड़ थी कि क्या बताऊँ !\nइस तरह बस उसका मेरा मिलना, वन नाईट स्टैंड बन कर रह गया, पर उसके साथ गेम खेलने में मज़ा बहुत आया, उसकी रात भी रंगीन हुई मेरी भी, जन्नत हम दोनों ने देखी।\n#उस #जननत #दख #द\nCategories कोई मिल गया Tags email, protected, उस, कोई मिल गया, जननत, द, दख Post navigation


school colleges reopen latest updates in hindi jharkhand bihar uttar pradesh mp osdisha bengal delhi govt guidelines school khul gaye amh | School Reopen Latest Updates : इन राज्यों में फिर खुल गये स्कूल, जानिए अपने सूबे का हाल\nschool colleges reopen latest updates in hindi jharkhand bihar uttar pradesh mp osdisha bengal delhi govt guidelines school khul gaye amh\nSchool Reopen Latest Updates : इन राज्यों में फिर खुल गये स्कूल, जानिए अपने सूबे का हाल\nUpdated Date Mon, Jan 11, 2021, 2:33 PM IST\nदेश में कोरोना वैक्सीन 16 जनवरी (corona vaccine) से लगना शुरू हो जाएगा जिसके बाद राजधानी दिल्ली की केजरीवाल सरकार स्कूल (School Reopen) खोलने कर निर्णय ले सकती है. इस बीच करीब9महीने से बंद स्कूल (bihar,jharkhand,school) कुछ राज्यों में खुल गये हैं या फिर आने वाले दिनों में खुलेंगे. आपको बता दें कि कर्नाटक, बिहार और ओडिशा सहित कई राज्यों में पहले ही स्कूल खोलने का काम किया जा चुका है.\nगुजरात और राजस्थान सहित कुछ राज्यों में आज से स्कूल/ कॉलेज खोले गये हैं. वहीं कुछ राज्यों में 14 और 18 से स्कूलों को दोबारा खोलने की तैयारी चल रही है. यदि आपको याद हो तो गुजरात सरकार ने पिछले दिनों 11 जनवरी से 10 वीं और 12 वीं कक्षा के छात्रों के लिए स्कूलों को फिर से खोलने का ऐलान किया किया था. स्नातक और स्नातकोत्तर के लिए फिर से कॉलेज भी यहां खुलेंगे. कोरोना संक्रमण के रोकथाम मानक संचालन प्रक्रियाओं (एसओपी) और माता-पिता की सहमति का पालन स्कूलों को करना होगा.\nराजस्थान में मेडिकल कॉलेज, पैरामेडिकल कॉलेज और नर्सिंग कॉलेज 11 जनवरी से फिर से खोल दिये गये हैं. सूबे में 18 जनवरी से स्कूल, कॉलेज, विश्वविद्यालय और कोचिंग सेंटर सहित शैक्षणिक संस्थान फिर से खोलने का काम किया जाएगा. सरकार के निर्देश की मानें तो, कोरोना से बचाव संबंधी नियमों का पालन करना संस्थानों के लिए जरूरी होगा.\nSchool Reopen Updates : फिर बंद हो जाएंगे स्कूल ? बिहार और कर्नाटक के बाद अब ओडिशा में कोरोना का कहर\nपिछले दिनों महाराष्ट्र के मंत्री उदय सामंत ने कहा कि सूबे में 50 प्रतिशत क्षमता के साथ कॉलेजों को फिर से खोलने के बारे में 20 जनवरी तक हमारी सरकार फैसला लेगी. आपको बता दें कि इस महीने की शुरुआत में सूबे के कुछ हिस्सों में कक्षा9से 12 के लिए फिर से खोलने का काम किया गया था. इधर दिल्ली की केजरीवाल सरकार ये कह चुकी है कि अभी स्कूल खोलने पर कोई वि चार नहीं किया गया है. कोरोना वैक्सीन को ध्‍यान में रखते हुए ही कुछ निर्णय सरकार करेगी.\nकर्नाटक की बात करें तो यहां प्रथम और द्वितीय वर्ष के कॉलेज के छात्रों के लिए नियमित कक्षाएं 14 जनवरी को फिर से शुरू हो जाएंगी. यहां 10 वीं कक्षा के लिए ऑफलाइन कक्षाएं, द्वितीय पूर्व-विश्वविद्यालय, अंतिम वर्ष की डिग्री और स्नातकोत्तर छात्र की कक्षाएं पहले से ही चल रहीं हैं. उत्तर प्रदेश, बिहार और हरियाणा ने दिसंबर से ही स्कूल शुरू कर दिए थे.\nPublished Date Mon, Jan 11, 2021, 2:33 PM IST


Congress Targets Yogi Sarkar Over Death Of Girl Student In Mainpuri - मैनपुरी छात्रा की मौत मामले में कांग्रेस ने बीजेपी पर लगाये गंभीर आरोप, सरकार के सामने रखीं ये चार मांगें | Patrika News\nCongress targets Yogi Sarkar over death of girl student in mainpuri\nकांग्रेस विधानमण्डल दल की नेता आराधना मिश्रा 'मोना' ने बुधवार सुबह प्रेसवार्ता कर बीजेपी सरकार पर निशाना साधा\nलखनऊ. कांग्रेस विधानमण्डल दल की नेता आराधना मिश्रा 'मोना' ने बुधवार सुबह प्रेसवार्ता कर बीजेपी सरकार पर निशाना साधा। मैनपुरी के नवोदय विद्यालय में छात्रा की मौत का मामला उठाते हुए उन्होंने कहा कि बीजेपी सरकार बलात्कार और हत्याओं की घटना को दबा रही है। उन्होंने कहा कि परिवार लगातार हत्या की आशंका व्यक्त करता रहा, लेकिन प्रशासन उसे आत्महत्या बता मामले को दबाता रहा। 28 नवंबर को जब प्रियंका गांधी ने मुख्यमंत्री को पत्र लिखकर निष्पक्ष जांच की मांग, तब सरकार को सुध आई। कमाल की बात है कि मुख्यमंत्री को इस विषय की जानकारी तक नहीं थी। जिस तरह की बातें सामने आ रही हैं वह बहुत दुःखद है। सरकार आखिर मामले को दबाकर किसको बचाने की कोशिश कर रही है।\nकांग्रेस विधानमण्डल दल की नेता ने कहा कि मैनपुरी की घटना में सीबीआई की जांच क्यों पेंडिंग डाली गई? बच्ची का परिवार लगातार कह रहा है कि हत्या हुई है, फिर भी क्यों छिपाया जा रहा। सिर्फ डीएम और एसपी को हटाने से न्याय नहीं है।\nअपराधिक मामलों को क्यों छिपा रही सरकार\nआराधना मिश्रा ने कहा कि 2017 के बाद आज तक एनसीआरबी की कोई रिपोर्ट सार्वजानिक क्यों नहीं हुई। यह दर्शाता है कि सरकार मामलों को छिपाना चाहती है, जबकि 2017 से पहले प्रत्येक वर्ष रिपोर्ट पब्लिश होती थी। इससे पता चलता है कि सरकार अपराधियों-बलात्कारियों को बढ़ावा दे रही है। महिला अपराधों को लेकर सरकार असंवेदनशील है। प्रदेश जानना चाहता है आखिर बीजेपी सरकार लगातार बलात्कार और हत्यायों की घटनाओं को क्यों दबा रही है। सरकार बताये कि सुरक्षा के लिए क्या उपाय किये हैं?\n- मैनपुरी मामले में तत्काल सीबीआई जांच हो, ताकि परिवार को न्याय मिल सके।\n- एक विमेन गर्ल्स चाइल्ड सेफ्टी इंडेक्स डेटा बनाया जाये\n- एक कमीशन बने जो इन डेटा और सुविधाओं को देखे\n- मैनपुरी के पीड़ित परिवार को एक करोड़ रुपये सांत्वना राशि दी जाये और सुरक्षा प्रदान की जाये\naradhna mishra BJP Congress Yogi Sarkar Mona Mishra


मुंबई एयरपोर्ट पर ‘5 करोड़ की घड़ियों’ की जब्ती पर हार्दिक पांड्या ने दी सफाई- ‘मेरे बारे में गलत …. | CityNews100\nनई दिल्ली: क्रिकेटर हार्दिक पांड्या ने मुंबई एयरपोर्ट पर कस्टम विभाग द्वारा जब्त की गई5करोड़ की दो घड़ियों के मामले में बयान जारी कर कहा है कि 15 नवंबर की सुबह दुबई से मुंबई पहुंचने पर मैं खुद कस्टम ड्यूटी चुकाने एयरपोर्ट के कस्टम काउंटर पर गया था. मेरे बारे में सोशल मीडिया पर गलत खबरें फैलाई गई हैं. मैंने खुद सारे सामान की जानकारी एयरपोर्ट पर मौजूद कस्टम अधिकारियों को दी है. कस्टम डिपार्टमेंट ने मुझसे दस्तावेज मांगे हैं. वे फिलहाल सही ड्यूटी का मूल्यांकन कर रहे हैं. मैं पूरी ड्यूटी भरने को तैयार हूं. साथ ही सोशल मीडिया पर घड़ी की कीमत5करोड़ बताई गई है वो भी गलत है. घड़ी की कीमत 1.5 करोड़ रुपये है\nमीडिया , में चली खबर के मुताबिक दुबई से मुंबई लौटे हार्दिक पांड्या की कस्टम विभाग ने जब मुंबई एयरपोर्ट (Mumbai Airport) पर जांच की तो उनके पास5करोड़ की कीमत की दो घड़ियां मिली हैं. इसे लेकर कस्टम डिपार्टमेंट ने बयान भी जारी किया है. उनका कहना है कि क्रिकेटर हार्दिक पांड्याके पास से रविवार रात (14 नवंबर) जब वह दुबई से लौटे थे,5करोड़ कीमत की दो घड़ियां बरामद हुई हैं. क्रिकेट के पास कथित तौर पर इन घड़ियों का बिल नहीं है. कस्टम विभाग ने इन घड़ियों को अपने कब्जे में ले लिया है\nबता दें कि हार्दिक को घड़ियां पहनने का बहुत शौक है, इसलिए उनके पास घड़ियों का ढेर सारा कलेक्शन है.कुछ समय पहले भी जब उन्होंने अपनी नई घड़ी की फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर की, तो लोग उनकी घड़ी की कीमत जानकर हैरान रह गए थे. वैसे भी सेलेब्स अपने शौक के आगे कीमत पर ध्यान कहां देते हैं. उन्होंने 13 अगस्त को अपनी कुछ फोटोज इंस्टाग्राम पर शेयर कीं. जिनमें से एक तस्वीर इस कीमती घड़ी की भी थी. इसके बाद तो यूजर्स ने इस घड़ी की कीमत को लेकर खूब कमेंट्स किए थे. यूजर्स के मुताबिक- ये काफी महंगी घड़ी थी\nगौरतलब है कि टी-20 वर्ल्ड कप में हार्दिक पांड्या का प्रदर्शन अच्छा नहीं रहा. टी-20 वर्ल्ड कप में खराब प्रदर्शन के बाद हार्दिक पांड्या ने ट्वीट किया था कि वर्ल्ड कप में हम ऐसा अभियान नहीं चाहते थे. हम पीछे रहे गए. फैंस के भरोसे और समर्थन को मेहनत से लौटाने की कोशिश करें. उन सभी का धन्यवाद जिन्होंने स्टेडियम और घर से हमें चीयर किया. वहीं न्यूजीलैंड के साथ टी-20 सीरीज में हार्दिक पांड्या को आराम दिया गया है. उनकी जगह वेंकेटेश को टीम में शामिल किया गया है. भारत और न्यूजीलैंड के बीच ये सीरीज 17 से 21 नवंबर के बीच खेली जाएगी. टी-20 के बाद 25 नवंबर से7दिसंबर तक2मैचों की टेस्ट सीरीज भी खेली जाएगी. पर्सनल लाइफ की बात करें तो हार्दिक ने नताशा स्टेनकोविक से शादी की है. उनका एक बेटा अगस्त्य भी है, जिसके साथ वह अक्सर सोशल मीडिया पर तस्वीरें शेयर करते हैं\nखेलmumbai, Mumbai Airport


Vodafone and Airtel do away with talktime plans could soon force users to recharge every 28 days says\nAirtel और Vodafone-Idea यूजर्स को हर 28 दिन पर कराना होगा रिचार्ज, जानें क्यों\nPublish Date:Wed, 31 Oct 2018 07:18 PM (IST)\nमीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, Airtel , Vodafone-Idea समेत अन्य टेलिकॉम कंपनियां अपने छोटी कीमत वाले टॉकटाइम प्लान्स को खत्म कर रही हैं\nनई दिल्ली (टेक डेस्क)। Airtel और Vodafone-Idea जैसी टेलिकॉम कंपनियां टैरिफ्स के मामले में Reliance Jio का बिजनेस मॉडल कॉपी करती नजर आ रही हैं। हालांकि, यह खबर उन टेलिकॉम यूजर्स के लिए सही नहीं है जो इंटरनेट और एसएमएस के बजाय टॉकटाइम का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। कुछ मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, Airtel, Vodafone-Idea समेत अन्य टेलिकॉम कंपनियां अपने छोटी कीमत वाले टॉकटाइम प्लान्स को खत्म कर रही हैं। इससे यूजर्स को कम से कम 28 दिनों में रिचार्ज कराने के लिए मजबूर किया जा रहा है।\nटेलिकॉम कंपनियों का यह कदम क्या सही है?\nकंपनियों द्वारा लिए गए इस फैसले को लेकर Reddit और कुछ लोकप्रिय टेलिकॉम ब्लॉग्स पर सवाल उठाए गए। जब हमने टॉकटाइम रिचार्जेज का स्टेटस देखने के लिए MyAirtel ऐप को ओपन किया तो वहां हमें केवल तीन टॉकटाइम प्लान्स ही दिखाई दिए। इसमें पहला प्लान 10 रुपये का, दूसरा 1,000 और तीसरा 5,000 रुपये का था। इन प्लान्स में रिचार्ज की वैधता तो अनलिमिटेड है लेकिन आउटगोइंग कॉल्स की वैधता केवल 28 दिन की ही है। इसका स्क्रीनशॉट आप नीचे देख सकते हैं।\nAirtel, Vodafone और Jio TRAI के यूजर स्पेसिफिक टैरिफ पब्लिश करने के विरोध में आए साथ\nइसी तरह जब Vodafone की ऐप में टॉकटाइम रिचार्ज को देखा तो यहां फिलहाल ऐसा कोई बदलाव देखने को नहीं मिला।\nSamsung Galaxy Fold के बाद Moto Razr फोल्डेबल स्मार्टफोन में भी आई स्क्रीन टूटने की शिकायत\nलेकिन Vodafone की वेबसाइट पर केवल 10 रुपये का, दूसरा 1,000 और तीसरा 5,000 रुपये का ही रिचार्ज लिस्टेड है। इसका स्क्रीनशॉट आप नीचे देख सकते हैं।\nयूजर्स को 28 दिन की वैधता वाले रिचार्जेज के लिए मजबूर किया जा रहा है?\nदेखा जाए तो Airtel या Vodafone-Idea के जो यूजर्स केवल 100 रुपये के टॉकटाइम में ही अपना पूरा महीना निकाल देते हैं, उनके लिए अब कोई विकल्प नहीं रहेगा। उन्हें मजबूरन Airtel और Vodafone-Idea का न्यूनतम वॉयस और डाटा का कॉम्बो रिचार्ज कराना होगा। कंपनियों के पास इसका केवल एक ही स्पष्टिकरण है कि वो एक यूजर से प्रति महीने 200 रुपये खर्च कराना चाहते हैं। इससे कंपनियों के औसत रेवन्यू प्रति यूजर में बढ़ोतरी होगी।\nFlipkart Diwali Sale: iPhone से Vivo तक इन स्मार्टफोन्स पर मिल रहा 17000 रुपये तक का ऑफर\nOppo Reno3Pro भारत में Quad Rear कैमरा के साथ होगा लॉन्च, टीजर जारी\nOnePlus 6T भारत में लॉन्च, फोन में दिए गए हैं ये खास फीचर्स\n# talktime plans\n# airtel prepaid recharges\n# vodafone prepaid recharges


दर्द के लक्षण, कारण, इलाज, दवा, उपचार - dard ke karan, lakshan, ilaj, dawa, upchar in Hindi\nदर्द - Pain in Hindi\nदर्द Pain வலி वेदना ব্যথা నొప్పి\nदर्द होना क्या है?\nदर्द एक परेशान करने वाली स्थिति है जो हर व्यक्ति कई बार अनुभव करता ही है। दर्द मस्तिष्क और शरीर से संबंधित एक बुरा अनुभव होता है जिसमें शरीर के ऊतकों को नुकसान होता है। हालांकि, दर्द की सटीक परिभाषा अभी तक नहीं बन पाई है। चिकित्सकीय संदर्भ में दर्द को किसी अंदरूनी समस्या का संकेत माना जाता है। ज्यादातर लोग डॉक्टर के पास दर्द होने के कारण ही जाते हैं और ये कई समस्याओं का मुख्य लक्षण होता है। दर्द के कारण व्यक्ति के सामान्य काम पर भी बुरा असर पड़ता है और वह कहीं ध्यान नहीं लगा पाता।\nदर्द के लक्षण क्या हैं?\nदर्द के कोई लक्षण नहीं होते, ये अपने आप में ही किसी बाहरी या अंदरूनी समस्या का लक्षण होता है, जिससे पता चलता है कि शरीर को कोई समस्या हो रही है।\nदर्द होने के बहुत से कारण होते है, कुछ बाहर दिखने वाले और कुछ अंदरूनी। दर्द उस जगह शुरू होता है जहां आपको चोट लगती है या समस्या होती है चाहे वह जगह आपके पैर हों या कमर। जब आपके शरीर को चोट लगती है, तो आपकी रीढ़ की हड्डी में एक संकेत जाता है कि शरीर को दर्द हो रहा है। इसके बाद रीढ़ की हड्डी ये संकेत सीधा दिमाग में भेजती है और वहां पर इस संकेत को पढ़ा जाता है। अब दिमाग उस जगह पर संकेत भेजता है जहां चोट लगती है और चोट के कारण से दूर हटने के लिए आदेश देता है। ये पूरी प्रक्रिया बहुत ही तेजी से होती है और चोट लगते ही आप अपने शरीर को उस चीज से दूर कर लेते हैं।\n(और पढ़ें - चोट लगने पर क्या करना चाहिए)\nदर्द का इलाज कैसे होता है?\nदर्द का इलाज या उसे कम करने के लिए बहुत से उपाय होते हैं। इसके लिए पेन किलर दवाएं उपलब्ध हैं, जिन्हें खाया भी जा सकता है और लगाया भी जा सकता है। खाने वाली दर्द निवारक दवाएं होती हैं एसिटामिनोफेन, ओपिओइड्स और नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं। इसके अलावा ऐसे क्रीम या ऑइंटमेंट भी आते हैं, जो दर्द वाली त्वचा पर लगाए जा सकते हैं। योग और व्यायाम करने से भी आपको दर्द में बहुत राहत मिल सकती है। हालांकि, दर्द में एक्सरसाइज करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए ताकि वे आपको सही व्यायाम करने का तरीका बता सकें और दर्द बढे नहीं। एक्यूपंक्चर भी एक ऐसा उपाय है जिससे दर्द में राहत मिलती है।\n(और पढ़ें - एक्सरसाइज का सही टाइम)\nदर्द क्या है - What is Pain in Hindi\nदर्द के प्रकार - Types of Pain in Hindi\nदर्द के लक्षण - Pain Symptoms in Hindi\nदर्द के कारण व जोखिम कारक - Pain Causes & Risk Factor in Hindi\nदर्द से बचाव - Prevention of Pain in Hindi\nदर्द का परीक्षण - Diagnosis of Pain in Hindi\nदर्द का इलाज - Pain Treatment in Hindi\nदर्द की जटिलताएं - Pain Risks & Complications in Hindi\nदर्द की दवा - Medicines for Pain in Hindi\nदर्द की ओटीसी दवा - OTC Medicines for Pain in Hindi\nदर्द के डॉक्टर\nदर्द आपके तंत्रिका तंत्र का एक सिग्नल है, जो शरीर के प्रभावित हिस्से में किसी प्रकार की खराबी का संकेत देता है। दर्द परेशान कर देने वाली एक भावना होती है, जो आमतौर पर चुभन, जलन, झुनझुनी या पीड़ा के रूप में महसूस होता है।\n(और पढ़ें - कमर दर्द का इलाज)\nदर्द कितने प्रकार का होता है?\nदर्द के मुख्य रूप से दो प्रकार होते हैं:\nइसे गंभीर दर्द भी कहा जाता है, यह अचानक से होता है और कम समय तक रहता है। जैसे ही आपका शरीर ठीक होता है, तो यह दर्द भी ठीक हो जाता है। एक्यूट पेन आमतौर पर हड्डी टूटने, दांत में चोट लगने, किडनी स्टोन होने जैसी स्थितियों या फिर ऑपरेशन आदि करवाने के बाद महसूस होता है।\nइसे दीर्घकालिक दर्द भी कहा जाता है, यह आमतौर पर तीन महीने या उससे भी ज्यादा समय तक रहने वाला दर्द होता है। यह दर्द आमतौर पर वृद्ध लोगों को होता है। कुछ लोगों में क्रोनिक पेन स्वास्थ्य संबंधी किसी स्थिति जैसे गठिया के कारण भी हो सकता है। यह सर्जरी या चोट आदि लगने पर एक्यूट पेन होने के बाद भी होने लगता है। कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का इलाज करने के बाद भी क्रोनिक दर्द होने लगता है, जैसे शिंगल्स के बाद पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया (Post-herpetic neuralgia a) होना।\n(और पढ़ें - बदन दर्द की दवा)\nदर्द शारीरिक व मानसिक रूप से परेशान कर देने वाली सनसनी होती है। शरीर में महसूस होने वाली सनसनी आमतौर पर तीव्र, चुभन या जलन जैसी होती है और लगातार या कभी-कभी महसूस होने वाली हो सकती है। मानसिक रूप से महसूस होने वाले दर्द में भय, तनाव, चिंता और यहां तक कि डिप्रेशन आदि शामिल है।\nदर्द के साथ आमतौर पर निम्नलिखित लक्षण महसूस होते हैं:\nमुंह बनाना (Grimacing)\nदेखभाल करने में बाधा होना\nइधर उधर भटकना\nभोजन ना खाना\nनींद से जुड़ी समस्याएं होना (जैसे नींद ना आना)\nपीड़ा से कराहना\nसामाजिक अलगाव (बातचीत में कम हिस्सा लेना या अकेले रहना)\nकुछ स्थितियां हैं, जिनमें जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए:\nयदि अंदरुनी दर्द गंभीर व तीव्र हो तो जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। क्योंकि इस तरह के दर्द मुख्य रूप से किसी गंभीर स्थिति का संकेत देते हैं, जैसे अपेंडिक्स फट जाना।\nयदि दर्द आपके सामान्य जीवन में परेशानी पैदा कर रहा है और इससे आपको ठीक से काम करने या सोने आदि में दिक्कत हो रही है।\nयदि आपको किसी चोट या दुर्घटना के कारण दर्द हो रहा है, खासकर जब खून बहने या इन्फेक्शन होने का खतरा हो या फिर सिर में चोट लगी हो।\nयदि सीने में दर्द महसूस हो रहा है, क्योंकि यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।\n(और पढ़ें - दिल का दौरा पड़ने पर क्या करें)\nजब त्वचा के ऊतक में क्षति होने पर उससे संबंधित नस मेरुदंड से होते हुऐ मस्तिष्क तक इस क्षति की जानकारी भेजती है, तो दर्द महसूस होता है।\nएक्यूट पेन निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:\nहड्डी टूटना (फ्रैक्चर)\nइन्फेक्शन (और पढ़ें - फंगल इन्फेक्शन का इलाज)\nऑपरेशन (छोटी या कोई बड़ी सर्जरी होना)\nदांतों की समस्याओं का इलाज करवाना (और पढ़ें - मसूड़ों की सूजन के उपाय)\nक्रोनिक पेन निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:\nचोट आदि ठीक होने के बाद लगातार दर्द होना\n(और पढ़ें - गठिया के दर्द का इलाज)\nदर्द होने का खतरा कब बढ़ता है?\nकुछ स्थितियां हैं, जो दर्द होने का खतरा बढ़ा देती हैं:\nव्यायाम ना करना या बहुत ही कम करना। ऐसा करने से पेट व पीठ की मांसपेशियां कमजोर होने लग जाती हैं, जो दर्द का कारण बनती हैं।\nकैंसर या गठिया जैसी कुछ प्रकार की बीमारियां दर्द का कारण बन सकती हैं। (और पढ़ें - कैंसर में क्या खाना चाहिए)\nधूम्रपान करने से रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में रक्त का बहाव कम हो जाता है। ऐसी स्थिति में रीढ़ की हड्डी की डिस्क को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते। धूम्रपान करने से शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया भी धीमी हो जाती है।\nडिप्रेशन व चिंता जैसी कुछ साइकोलॉजिकल स्थितियां भी हैं, जो दर्द का कारण बन सकती हैं। (और पढ़ें - डिप्रेशन के घरेलू उपाय)\nयदि शरीर का वजन सामान्य से अधिक हो गया है, तो उससे पीठ पर तनाव व दबाव बढ़ जाता है।\nसर्जरी आदि करवाने के दौरान व बाद में भी दर्द हो सकता है।\nदर्द की रोकथाम कैसे करें?\nआमतौर पर गंभीर (एक्यूट) दर्द के कारणों की रोकथाम नहीं की जा सकती है। क्रोनिक पेन की रोकथाम करने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं, जैसे:\nदर्द को अत्यधिक गंभीर होने का इंतजार ना करें, उससे पहले ही डॉक्टर से इस बारे में बात कर लें। दर्द को शुरुआती चरणों में नियंत्रित करना आमतौर पर आसान होता है, यदि दर्द गंभीर हो जाए तो उसको कम करने में डॉक्टर को मुश्किल हो सकती है।\nशरीर का सही संतुलन बनाए रखें, ऐसा करने से आपका शारीरिक तनाव कम हो जाता है।\nरात के समय में रोजाना कम से कम7से 8 घंटे तक की नींद लेनी चाहिए। (और पढ़ें - रात को जल्दी सोने के उपाय)\nसिगरेट व शराब आदि नहीं पीनी चाहिए और अन्य नशीले पदार्थ भी नहीं लेने चाहिए। धूम्रपान या शराब पीने से शरीर पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है।\nअपने आप को जितना हो सके स्वस्थ रखें। स्वस्थ आहार खाना चाहिए, शरीर का वजन भी सामान्य बनाए रखना चाहिए और नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए। ये तीनों चीजें करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छे से काम करने लगती है और आपके जोड़ व हड्डियां भी मजबूत रहती हैं। रोजाना लगातार 30 मिनट तेजी से चलना भी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक हो सकता है।\nतनाव से बचें क्योंकि यह आपके शरीर के लिए एक प्रकार का जहर होता है, जो शरीर के कार्यों को बुरी तरह से प्रभावित कर देता है।\n(और पढ़ें - शराब की लत कैसे छुडाये)\nदर्द का परीक्षण कैसे करें?\nदर्द की जांच करने के दौरान डॉक्टर सबसे पहले आपका शारीरिक परीक्षण करेंगे और आपके लक्षणों के बारे में कुछ सवाल पूछेंगे। डॉक्टर आपके दर्द के बारे में अच्छे से जानने के लिए आपके कुछ सवाल पूछेंगे जैसे कि दर्द कब शुरू हुआ है, दर्द किस समय अधिक गंभीर होता है और यह कम, हल्का या फिर गंभीर है।\nइसके अलावा डॉक्टर दर्द की जगह, पीड़ा कहां से कहां तक महसूस हो रही है और दर्द दिन में किस समय होता है आदि के बारे में भी पूछ सकते हैं। यदि दर्द मरीज की रोजाना की गतिविधियों व उसके मूड पर प्रभाव डाल रहा है, तो परीक्षण के दौरान डॉक्टर इस बारे में भी पूछ लेते हैं।\n(और पढ़ें - मूड फ्रेश करने के लिए क्या करें)\nयदि आप किसी प्रकार की दवाएं लेते हैं या फिर आपको अन्य किसी स्थिति का पता है, जो आपके दर्द का कारण बन सकती है, तो परीक्षण के दौरान आपको इस बारे में डॉक्टर को बता देना चाहिए।\nमरीज अपने दर्द के बारे में कैसे वर्णन करता है, उसके आधार पर ही उस स्थिति का परीक्षण किया जाता है। दर्द का पता लगाने के लिए कोई विशेष तरीका नहीं है, इसलिए डॉक्टर मरीज के दर्द से जुड़ी पिछली स्थिति के बारे में पूछते हैं।\n(और पढ़ें - क्रिएटिनिन टेस्ट क्या है)\nनिम्नलिखित कुछ उपाय हैं जिनकी मदद से डॉक्टर दर्द व उसकी गंभीरता का पता लगा सकते हैं:\nन्यूमेरिकल रेटिंग स्केल:\nइस टेस्ट में दर्द को0से 10 तक संख्या के पैमाने पर मापा जाता है। जिसमें0का मतलब बिलकुल दर्द नहीं है और 10 का मतलब दर्द अत्यधिक गंभीर है। बिगड़ती हुई स्थिति का पता लगाने के लिए या इलाज करने के लिए दर्द की गंभीरता का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण होता है। (और पढ़ें - किडनी फंक्शन टेस्ट)\nब्रीफ पेन इनवेंटरी (दर्द की संक्षिप्त सूची):\nयह एक विस्तृत प्रश्नावली होती है। इस टेस्ट की मदद से यह देखा जाता है कि दर्द के कारण मरीज के मूड, गतिविधि, नींद और उसके व्यक्तिगत रिश्तों पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। यह दर्द के समय (टाइमलाइन) को भी दर्शाता है, जिससे दर्द के पैटर्न का पता लग जाता है। (और पढ़ें - एचएसजी टेस्ट क्या है)\nइस टेस्ट में व्यक्ति के चेहरे के भाव से की जांच की जाती है, जिसमें उसके खुश होने से परेशान होने के अनुसार दर्द का पता लगाया जाता है। इस प्रक्रिया का इस्तेमाल आमतौर पर बच्चों में किया जाता है और इसको ऑटिज्म से ग्रस्त लोगों में भी काफी प्रभावी पाया गया है।\nजब अचानक होने वाले दर्द (एक्यूट पेन) का कारण बनी स्थिति का इलाज हो जाता है, तो यह दर्द आमतौर पर अपने आप चला जाता है। किसी दुर्घटना या अन्य कोई चोट लगने के बाद जब त्वचा के प्रभावित ऊतक ठीक हो जाते हैं, तो गंभीर दर्द भी ठीक होने लग जाता है।\nचोट समय के साथ-साथ अपने आप भी ठीक हो जाती है और कुछ गंभीर मामलों में उसका इलाज करने के लिए आपको दवाएं व ऑपरेशन आदि की आवश्यकता भी पड़ सकती है। एक्यूट दर्द का इलाज उसकी गंभीरता या फिर उसके कारण (यदि पता हो तो) के आधार पर किया जाता है।\nक्रोनिक या दीर्घकालिक दर्द से निपटना अधिक मुश्किल हो सकता है। खासकर यदि स्थिति के कारण का पता ना हो। कभी-कभी क्रोनिक पेन किसी चोट के शुरुआती समय में होता है, हालांकि ऐसा हमेशा नहीं होता है। क्रोनिक दर्द का कारण बनने वाली अंदरुनी स्थिति का इलाज करना ही क्रोनिक पेन का इलाज करने का सबसे आसान तरीका है।\nनॉन-स्टेरॉयडल एंटी इंफ्लेमेटरी:\nदर्द का इलाज करने के लिए नॉन-स्टेरॉयडल एंटी इंफ्लेमेटरी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिनमें पैरासिटामोल, ईबुप्रोफेन और नेप्रोक्सेन दवाएं शामिल हैं। (और पढ़ें - दवा की जानकारी)\nये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती हैं और फिर प्रतिरक्षा प्रणाली की सूजन पैदा करने वाली प्रतिक्रिया को कम कर देती है। इन दवाओं के सूजन व लालिमा कम करने से दर्द भी कम हो जाता है। (और पढ़ें - पैरों में सूजन का इलाज)\nये दर्द को शांत करने वाली शक्तिशाली दवाएं होती हैं। ऑपरेशन के बाद होने वाले तीव्र दर्द को शांत करने के लिए ओपिओइड्स दवाएं ली जा सकती हैं। क्रोनिक दर्द को रोकने के लिए भी आप इन दवाओं को लंबे समय तक ले सकते हैं। (और पढ़ें - नसों में दर्द के उपाय)\nये दवाएं डिप्रेशन का इलाज करने के लिए बनाई जाती हैं, लेकिन ये माइग्रेन या नस क्षतिग्रस्त होना आदि से होने वाले क्रोनिक पेन को भी ठीक कर देती हैं।\nदवाओं के अलावा कुछ अन्य उपाय भी हैं, जिनसे दर्द को कम किया जा सकता है:\nहल्की एक्सरसाइज करें:\nयदि मांसपेशियों, हड्डियों या टेंडन में अकड़न या खिंचाव आदि आने पर दर्द हुआ है, तो चलने या तैराकी करने जैसी रोजाना की सामान्य गतिविधियां करके दर्द को कम किया जा सकता है। यदि एक्सरसाइज करने के दौरान दर्द हो रहा है, तो आपका संकोच करना स्वभाविक है। इसके अलावा आपको यह भी चिंता रहती है कि कहीं एक्सरसाइज करने पर स्थिति और गंभीर ना हो जाए। लेकिन यदि आप अपनी गतिविधियों को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं तो आपके शरीर में अन्य किसी प्रकार की क्षति होने का खतरा कम हो जाता है।\nसही समय पर सोना:\nरोजाना एक ही समय पर सोने की आदत डालें और सुबह एक ही समय पर उठने की आदत डाल लें। दिन के समय में कभी भी सोना नहीं चाहिए। (और पढ़ें - कितने घंटे सोना चाहिए)\nठीक तरीके से सांस लेना:\nजिस समय आपको दर्द हो रहा हो उस समय अपनी सांसों पर ध्यान देना भी काफी लाभदायक हो सकता है। दर्द के दौरान धीरे-धीरे और गहरी सांस लेनी चाहिए। ऐसा करने से आप अपनी स्थिति को नियंत्रित कर पाएंगे और आपका दर्द भी नहीं बढ़ेगा। इसके अलावा ठीक तरीके से सांस लेने से मांसपेशियों में तनाव नहीं आता और आप रिलैक्स (शांत) महसूस करते हैं।\nरिलैक्स तकनीक का अभ्यास करना:\nनियमित रूप से रिलैक्स तकनीक का इस्तेमाल करने से लगातार हो रहे दर्द को कम किया जा सकता है। ऐसी कई प्रकार की रिलैक्स तकनीक हैं, जो ब्रिथिंग एक्सरसाइज या दवाओं से अलग होती हैं। (और पढ़ें - हाथ में दर्द का इलाज)\nअपना ध्यान भटकाएं:\nअपने ध्यान को किसी अन्य चीज पर लगाएं, ऐसा करने से आपका मस्तिष्क पूरा फॉकस दर्द पर नहीं लगा पाता। कोई ऐसी गतिविधि करते रहें जिससे आपका मनोरंजन होता रहे या आपका मस्तिष्क उत्तेजित रहे। यदि आप दर्द के कारण चल भी नहीं पा रहे हैं, तो फोटोग्राफी, सिलाई या बुनाई जैसी कुछ हॉबीज की मदद से आप अपना ध्यान दर्द से भटका सकते हैं।\nपरिवार व दोस्तों के साथ में रहें:\nअपने परिवार व दोस्तों के संपर्क में रहना आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है, इससे आपको अच्छा महसूस होता है। थोड़े-थोड़े समय के लिए अपने दोस्तों के पास जाते रहें। यदि आप अपने दोस्तों के पास जाने में असमर्थ हैं, तो अपने दोस्तों के साथ फोन पर बात करें या फिर अपने दोस्तों को अपने घर पर आमंत्रित करें। दर्द के अलावा किसी अन्य चीज के बारे में बात करने की कोशिश करें, चाहे लोग दर्द के बारे में ही बात करना चाहते हो।\nदर्द की क्या जटिलताएं होती हैं?\nदर्द से मरीज के जीवन पर काफी प्रभाव पड़ सकते हैं:\nदीर्घकालिक दर्द के कारण मरीज का शरीर ठीक से काम नहीं कर पाता और वे दूसरे लोगों पर निर्भर हो जाते हैं।\nदर्द के कारण मरीज ठीक से सो नहीं पाते और परेशान व थका हुआ सा महसूस करते हैं।\nमरीज को भूख लगना भी कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें कुपोषण भी हो जाता है। (और पढ़ें - भूख बढ़ाने की दवा)\nदर्द होने के कुछ मामलों में व्यक्ति अन्य लोगों से बात नहीं कर पाता और ना ही घर से बाहर जा पाता है। इसके परिणामस्वरूप वे सबसे अलग सा महसूस करने लग जाते हैं और डिप्रेशन में चले जाते हैं।\nदर्द के कारण मरीज एक्टिव नहीं रह पाता है। शारीरिक गतिविधियां कम होने पर मांसपेशियों का लचीलापन व मजबूती कम होने लग जाती है। इससे शारीरिक गतिविधियां करना अधिक मुश्किल हो जाता है और गिरने का खतरा बढ़ जाता है।\nदर्द के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।


tragic period-त्रासद दौर\nअब बहुत ही मुश्किल शब्दों से यह कहने पर मजबूर किया है कि अफगानिस्तान पर तालिबान का हमला और काबुल हवाई अड्डा भी तालिबान के शिकंजे में आ चुका है।\nSeptember 2, 2021 8:07:20 am\nअब बहुत ही मुश्किल शब्दों से यह कहने पर मजबूर किया है कि अफगानिस्तान पर तालिबान का हमला और काबुल हवाई अड्डा भी तालिबान के शिकंजे में आ चुका है। पलक झपकते ही मानो अफगानिस्तान के नागरिकों पर एक बड़ी मुश्किल आ गई है। अब तक जो देखने में आया है, उसके मद्देनजर कहा जा सकता है कि बहुत मशक्कत के बाद भी शायद अब कुछ राह दिखाई दे। मासूम बच्चों के सामने इस तरह का दुखदायी नजारा उन्हें कैसा भविष्य देगा, यह समझा जा सकता है। बच्चों के सामने बंदूक की गोलियों की आवाजें और आतंक के दृश्य बिखरे पड़े हैं। हमले, लड़ाई और मारपीट, न जाने क्या-क्या सबको दिखाई दे रहे हैं।\nइस सबका बुरा प्रभाव माता-पिता के साथ उनके मासूम बच्चों पर भी दिखाई दे रहा है। तालिबान का इस तरह अपना असली रूप दिखाना वर्तमान दौर में न सिर्फ पड़ोसी देश के लिए, बल्कि सभी देश के लिए एक चिंता पैदा करने वाला माहौल है। बंदूक की नोंक पर रख कर तालिबान अपनी क्रूरता के उदाहरण रख चुके हैं। लोगों को आजादी से दूर रहने पर विवश किया जा रहा है। परिणाम आगे जो भी हो, यह बेहद शर्मनाक बात है कि इंसानों के समूह ही दूसरे इंसान को मारने की कोशिश कर रहा है, लोगों को अपने परिवारों से दूर किया जा रहा है। सच यह है कि बेहद दर्दनाक दौर अफगानिस्तान के नागरिकों के सामने है और वे उससे जूझ रहे हैं।\n’सृष्टि मौर्य, फरीदाबाद, हरियाणा\nलापरवाही का हासिल\n‘बढ़ता खतरा’ (संपादकीय, 31 अगस्त) महामारी के फिर से सिर उठाते खतरों से आगाह करता लगा। यह बड़े अफसोस का विषय है कि जब संकट का दौर आता है तब लोग जरूरत के अधिक सजगता दिखाते हैं, मगर थोड़ा-सा खतरा टलते ही फिर उसी लापरवाही के दौर में लौट आते हैं। अभी दूसरी लहर खत्म ही नहीं हुई हैं और फिर मरीज बढ़ने लगे हैं।\nऐसे में तीसरी लहर की? कौन-सी अलग से आहट होगी? लोग पर्यटक स्थलों, पहाड़ी और धार्मिक स्थलों की लापरवाह होकर बड़े मजे से सैर कर रहे हैं। न मास्क, न सामाजिक दूरी की कोई चिंता उन्हें समझ आती हैं। अभी हमारा टीकाकरण पंद्रह फीसद ही हो पाया है। ऐसे में लापरवाही का यह आलम क्या गुल खिलाएगा? ऐसा लगता है कि लोग महामारी के तीसरे दौर के चरम का ही इंतजार रहे हैं। सामने खड़े संकट से लड़ने का आत्मबल तभी काम आएगा जब आबादी दिशानिर्देशों का पालन करेगी। आज देश को टीके के अधिक उत्पादन और ज्यादा से ज्यादा टीकाकरण की जरूरत हैं, जो हमें महामारी की मार से बचाए।\n’अमृतलाल मारू ‘रवि’, दसई, मप्र