चिया बीज के फायदे, उपयोग और नुकसान, Chia Seeds Benefits and Side Effects\nHome » चिया बीज के फायदे, उपयोग और नुकसान\nचिया बीज (Chia seeds in hindi) को सुपरफूड कहा जाता है क्योंकि इसमें भारी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, मिनरल्स, प्रोटीन आदि पाए जाते हैं जो बहुत लाभदायक हैं। चिया बीज को डाइट में शामिल क्यों करना चाहिए और चिया बीज (Benefits Of Chia Seeds) खाने के अलग-अलग तरीको से जुड़ी जानकारी यहां से प्राप्त कर सकते हैं।\nचिया बीज को पोष्टिक तत्व और सेहतमंद होने के साथ- साथ सुपरफूड भी माना जाता है। चिया बीज छोटे और अंडे के आकार में होते हैं लेकिन चिया बीज के फायदे (chia seeds benefits in hindi) बहुत बड़े होते हैं। इनकी डिमांड उन लोगों के बीच ज्यादा है जो लोग सेहतमंद जिंदगी जीने की राह है। चिया बीज (chia seeds in hindi) में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है। अगर इसका सेवन रोजाना सही मात्रा में किया जाए है तो कई सारे चिया बीज के स्वास्थ्य फायदे हो सकते हैं। यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है इसके अलावा यह उन लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है जो पुराने कब्ज की बीमारी से गुजर रहे हैं। इन छोटे बीजों में ओमेगा-3फैटी एसिड के साथ मिनरल्स पाए जाते हैं।\nअसल में चिया बीज (chia seeds in hindi) सेंट्रल अमेरिका से आया है। 14वीं शताब्दी में एज़्टेक सभ्यता के द्वारा सेंट्रल मेक्सिको में यह उभरकर आया है। जैसा कि आप देख सकते हैं कि चिया बीज अब अधिकतर लोगों की डाइट का हिस्सा बन गया है। चिया बीज को कई तरीके से खाया जा सकता है जैसे कि स्मूदी, ग्रेनोला बार, ब्रेकफास्ट में जोड़कर, डेसर्ट और बेक्ड चीजों की तरह आदि। इस आर्टिकल की मदद से आप चिया बीज के फायदे (chia seeds in hindi), चिया बीज का उपयोग कैसे करें और चिया बीज के नुकसान क्या हैं से जुड़ी पूरी जानकारी यहां से प्राप्त कर सकते हैं।\nचिया बीज (chia seed in hindi) का नाम लेते ही दिमाग छोटे-छोटे काले रंग के दानों की तस्वीर बन जाती है। आपको बता दें कि चिया बीज का वानस्पतिक नाम साल्विया हिस्पैलिका है। वहीं इसको मैक्सिकन चिया या साल्बा चिया के नाम से भी कई देशों में जाना जाता है। पिछले कुछ समय से चिया बीज को सेहतमंद डाइट का अहम हिस्सा माना जाता है क्योंकि यह ओमेगी-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट का बहुत अच्छा और सेहतमंद आधार है। इस कारण से भी चिया बीज को सुपरफूड भी कहा जाता है। चिया बीज (chia seeds in hindi) इतने सारे पोष्टिक तत्व हैं लेकिन यह कितनी मात्रा में पाए जाते हैं से जुड़ी जानकारी आप नीचे से प्राप्त कर सकते हैं।\nचिया बीज के पोष्टिक तत्व (Chia Seeds Nutritional Value In Hindi)\nसेहत के प्रति सतर्क रहने वाले अधिकतर लोगों की डाइट में चिया बीज शामिल होते हैं। चिया बीज के फायदे इसमें मौजूद पोष्टिव तत्व के कारण हैं। क्या आपको पता है कि इसमें कौन-कौन से पोष्टिक तत्व मौजूद हैं और कितनी मात्रा में मौजूद हैं। चिया बीज (chia seeds in hindi) में मौजूद पोष्टिक तत्व से जुड़ी पूरी जानकारी आप नीचे से प्राप्त कर सकते हैं।\nचिया बीज के फायदे (Chia Seeds Benefits In Hindi)\nचिया बीज (chia seed in hindi) के फायदे की लिस्ट छोटी तो बिल्कुल भी नहीं हो सकती है क्योंकि इसमें बहुत सारे पोष्टिक आहार पाए जाते हैं। जैसे कि फाइबर, ओमेगा- 3, मिनरल्स आदि। चिया बीज (chia seeds in hindi) देखने में भले ही छोटे होते हैं लेकिन इनके फायदे बहुत बड़े होते हैं। चिया बीज को डाइट में शामिल करना गलत फैसला कभी नहीं हो सकता है। लेकिन इस बात का खास ध्यान रखें कि हर चीज़ को सही मात्रा में शामिल करने से ही इसके फायदे मिलते हैं। चिया बीज को डाइट में शामिल करने के बाद क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं से जुड़ी जानकारी आप नीचे से प्राप्त कर सकते हैं।\n1. चिया बीज वजन कम करने में मदद करता है (Chia Seed Helps In Weight Loss In Hindi)\nचिया बीज में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है। वजन कम करने के लिए आपकी डाइट में फाइबर होना जरुरी है। फाइबर को पचने में काफी समय लगता है जिस कारण आपका पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है। पेट भरा होने की वजह से आप बार- बार खाना नहीं खाते हैं जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।\nकई अध्ययन में यह बताया गया है कि सुबह ने नाश्ते में चिया बीज (chia seeds in hindi) को शामिल करने से पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है। जिससे आप पूरे दिन कई बार खाना नहीं खाते हैं जिससे पेट में बेकार फैट जमा नहीं होता है। फैट जमा होने के कारण ही वजन बढ़ता है।\nवजन कम करने के लिए चिया बीज (chia seed in hindi) पानी के गिलास में डालें और चम्मच से मिलाएं। थोड़ी देर चिया बीज को पानी में रहने दें और फिर पानी का सेवन कर लें। इसमें फ्लेवर लाने के लिए आप नींबू, संतरा का रस डाल सकते हैं।\nचिया बीज खाने का सबसे बेस्ट टाइम सुबह ब्रेकफास्ट में होता है। इसको आप अनाज या जूस के साथ खा सकते हैं।\n2. ओमेगा-3फैटी एसिड को लेने का अच्छा माध्यम (Chia Seeds Are Good Source Of Omega-3 Fatty Acid In Hindi)\nचिया बीज (chia seeds in hindi) ओमेगा-3फैटी एसिड से भरपूर होता है जो ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाएं रखता है। ब्लड प्रेशर सामान्य बने रहने से कई सारी बीमारियां होने की आशंका कम हो जाती है खासतौर पर दिल की बीमारी। जिन लोगों को बीपी से जुड़ी दिकक्त है उन लोगों के लिए चिया बीज (chia seed in hindi) बहुत लाभदायक साबित हो सकता है। सही मात्रा में ओमेगा फैटी एसिड का सेवन करने से ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ता या कम नहीं होने में मदद मिलती है।\n3. मिनरल्स से भरपूर (Chia Seeds Are Full Of Minerals In Hindi)\nओमेगा-3फैटी एसिड के अलावा भी दूसरे पोष्टिक त्तव ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते है जैसे कि आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम। इनका काम हमारे शरीर में नमक की मात्रा को सामान्य बनाएं रखने का होता है। अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से पानी को शरीर से जाने की जगह नहीं मिलती है जो ब्लड प्रेशर के बढ़ने का कारण बनता है। लेकिन अगर डाइट में आयरन और मैग्नीशियम मौजूद है तो वो नमक की मात्रा कंट्रोल करने में मदद करते हैं और पानी को ब्लैडर में पहुंचाने में भी मदद करते हैं।\nजो लोग हाई ब्लड प्रेशर से गुजर रहे हैं उन लोगों को चिया बीज का सेवन करना चाहिए। चिया बीज में ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाले सभी आहार मौजूद होते हैं जिस कारण बीपी से गुज़र रहे लोगों के लिए चिया बीज (chia seeds in hindi) बहुत लाभदायक है।\n4. चिया बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं (Chia Seeds Are Anti-Inflammatory In Nature In Hindi)\nबाकी खूबियों की तरह चिया बीज (chia seeds in hindi) में एंटी-इंफ्लेमेटरी खूबी भी है जो शरीर में सूजन, दिल की बीमारियां आदि से बचाव करती है। आपको बता दें कि डाइट में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण वाला खाना होना जरुरी है क्योंकि इससे शरीर में कई बीमारी टल जाती हैं।\n5. चिया बीज कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है (Chia Seed Manages Cholesterol Level In Hindi)\nकोलेस्ट्रॉल ऐसी बीमारी है जो बहुत आम हो गई है लेकिन आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल कई सारी बीमारी को जन्म देता है। जिन लोगों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होती है उन लोगों को डाइट में चिया बीज शामिल करने की सलाह दी जाती है। चिया बीज के फायदे क्या हैं? चिया बीज में ओमेगी-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल कम करता है और दिल को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।\n6. चिया बीज कब्ज की परेशानी कम करने में मदद करता है (Chia Seeds Helps In Tackling Constipation In Hindi)\nमनुष्य के शरीर में सभी बीमारियां पेट से शुरु होती है। अकसर यह भी देखा गया है कि कब्ज से जुड़ी परेशानी के बारे में बात करने से लोग कतराते हैं। आपको बता दें कि पेट स्वस्थ रहने से पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। चिया बीज (chia seeds in hindi) डाइट में शामिल करने से आपको कब्ज से राहत मिल सकती है। चिया बीज में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सही मात्रा में फाइबर का सेवन करने से पाचन शक्ति अच्छे तरीके से काम करती है जिससे कब्ज होने के आसार कम हो जाते हैं।\n7. चिया बीज डायबिटीज के लिए फायदेमंद है (Chia Seeds Are Good For Diabetes In Hindi)\nआर्टिकल की शुरुआत में आपको चिया बीज (chia seed in hindi) में मौजूद पोष्टिक आहार की जानकारी दी गई है। यह जानकारी आपको यह बताने के लिए दी गई है कि इतने सारे पोष्टिक आहार आपको किसी ना किसी बीमारी से बचाव करने के लिए है। उनमें से एक है डायबिटीज जिससे ज्यादातर लोग गुजर रहे हैं। चिया बीज (chia seeds in hindi) में मौजूद पोष्टिक आहार का सेवन सही मात्रा में करने से यह आपको डायबिटीज होने की संभावना से दूर रखने में मदद कर सकते हैं।\n8. इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद (Chia Seed Makes Immunity Strong In Hindi)\nचिया बीज में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम के लिए लाभदायक होते हैं। रोजाना चिया बीज (chia seed in hindi) का सेवन करने से आप कई बाहरी बीमारी से बच सकते हैं। चिया बीज में कई सारे महत्तवपूर्ण पोष्टिक आहार पाए जाते हैं जो इम्युन सिस्टम को स्ट्रोंग बनाने में मदद करते हैं।\n9. मजबूत हड्डियां (Chia Seed Makes Bones Strong In Hindi)\nजब हमारे शरीर से पानी निकलता है तब उसके साथ कैल्शियम भी निकलता है। कैल्शियम की मात्रा बनाए रखने के लिए आप चिया बीच का सेवन कर सकते हैं। कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती है। चिया बीज में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जिससे हड्डियां मजबूत रहती हैं। एक अध्ययन में माना गया है कि चिया बीज (chia seeds in hindi) में कैल्शियम पाए जाने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही कैल्शियम की कमी होने पर चिया बीज का सेवन करना लाभदायक हो सकता है। कैल्शियम के अलावा चिया बीज में फास्फोरस भी पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है।\n10. चिया बीज से एनर्जी बढ़ने में मदद मिलती है (Chia Seeds Give Energy In Hindi)\nब्रेकफास्ट को सबसे जरुरी खाना इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह आपको पूरा दिन काम करने की एनर्जी देता है। इसलिए कहते हैं कि नाश्ता जरुर करना चाहिए। ब्रेकफास्ट में पोष्टिक आहार होने बेहद जरुरी हैं जो आपको एनर्जी देने में मदद करेंगे। अपने सेहतमंद ब्रेकफास्ट में आप चिया बीज शामिल कर सकते हैं। चिया बीज (chia seeds in hindi) से मिलने वाली एनर्जी आपको पूरे दिन एक्टिव रखने में मदद करेगी। चिया बीज में विटामिन बी, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोष्टिक आहार पाए जाते हैं जो शरीर में एनर्जी देने में मदद करते हैं।\n11. स्वस्थ त्वचा (Chia Seeds Are Good For Skin In Hindi)\nएंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह हमारी त्वचा को बाहर से होने वाली त्वचा की बीमारी से बचाकर रखता है। चिया बीज (chia seed in hindi) के कारण खराब हुए टिश्शू सही हो जाते हैं और यह हमारी स्किन को खराब होने से भी बचाता है। इसके साथ ही चिया बीज का सेवन त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है। एक अध्ययन में यह साबित किया गया है कि चिया बीज (chia seeds in hindi) का सेवन करने से त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करने में मदद करता है। इसके साथ ही चिया बीज को डाइट में शामिल करने से त्वचा सूखी नहीं होती है।\n12. सेहतमंद दिल (Chia Seeds Keeps Heart Healthy In Hindi)\nचिया बीज से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है जिससे यह दिल को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है। ब्लड प्रेशर सामान्य रहने से बाकी दिल की बीमारी से बचे रहते हैं। आर्टिकल की शुरुआत में बताया गया है कि चिया बीज (chia seeds in hindi) फाइबर से भरपूर होते हैं जो दिल की बीमारी होने की आशंका कम करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऐसा करने में मदद करते हैं। चिया बीज का सेवन करने से शरीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा सामान्य बनी रहती है जिससे दिल स्वस्थ रहता है।\n13. स्वस्थ मुंह (Chia Seed Helps To Keep Mouth Healthy In Hindi)\nजैसा कि पहले भी बताया गया है कि चिया बीज (chia seed in hindi) में मिनरल्स पाएं जाते हैं- कैल्शियम और जिंक जो मुंह के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। कैल्शियम को दातों के लिए अच्छा माना जाता है। इसलिए चिया बीज को रोजाना खाने से कैल्शियम की मात्रा सही बनी रहती है जो दातों को सेहतमंद रखने में मदद करता है।\nचिया बीज का उपयोग और रेसिपी (How To Use Or Eat Chia Seeds In Hindi)\nचिया बीज (chia seeds in hindi) के फायदे के बारे में आप जान चुके हैं अब बारी आती है चिया बीज को डाइट में शामिल करने की। आपको बता दें कि चिया बीज को आप कई तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। अगर आप एक रेसिपी से बोर हो गए हैं तो आप किसी और तरीके से चिया बीज को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। चिया बीज का उपयोग और रेसिपी से जुड़ी सारी जानकारी आप नीचे से प्राप्त कर सकते हैं।\nचिया बीज को अपनी डाइट में शामिल करने का यह सबसे आम और आसान तरीका है। चिया बीज पानी बनाने के लिए आपको 1/4 कप चिया बीज चाहिए और4कप पानी चाहिए।\nचिया बीज को पानी में लगभग 20-30 मिनट के लिए भिगने दें और फिर चिया बीज के पानी का सेवन कर लें। इसमें फ्लेवर लाने के लिए आप इसमें नींबू का रस, संतरे का रस भी डाल सकते हैं।\n3. चिया बीज और चावल या क्विनोआ (Chia Seeds And Quinoa)\n4. चिया बीज और दलिया (Chia Seed And Oatmeal)\nअगर आपका एक समय के खाने में दलिया शामिल है तो आपके लिए चिया बीज को डाइट में शामिल करना बेहद आसान है। दलिया बनाने के बाद उसमें एक चम्मच चिया बीज ऊपर से डाल दें और दलिया को और सेहतमंद बनाएं।\n5. चिया बीज और योगर्ट (Chia Seeds And Yogurt)\nज्यादातर लोग खाने के साथ योगर्ट खाना पसंद करते हैं। चिया बीज डाइट में शामिल करने के लिए आपको योगर्ट में सिर्फ चिया बीज डालना है और सेहतमंद योगर्ट तैयार है। चिया बीज को आप साबुत या फिर पीसकर भी डाल सकते हैं।\n6. चिया बीज की चाय (Chia Seed Tea)\n7. चिया बीज और आइसक्रीम (Chia Seeds And Ice-Cream)\n8. चिया बीज और फल (Chia Seeds And Fruits)\n9. चिया बीज और सूप (Chia Seed And Soup)\n10. ब्रेकफास्ट में चिया बीज (Chia Seeds In Breakfast)\n11. बेक्ड चीजों में इस्तेमाल करें (Chia Seeds In Baked Food)\n12. एनर्जी बार में चिया बीज (Chia Seed In Energy Bars)\nचिया बीज के नुकसान (Side Effects Of Chia Seeds In Hindi)\nवैसे तो चिया बीज के कई सारे फायदे हैं, स्वास्थ्य से लेकर सेहतमंद दिल तक। लेकिन आपको बता दें कि अच्छी से अच्छी चीज के नुकसान हो सकते हैं। यह आप पर निर्भर करता है कि आप उस खाने की चीज का सेवन कैसे करते हैं। अधिक मात्रा में किसी भी चीज का सेवन करने से नुकसान हो सकते हैं। इसलिए चिया बीज के फायदे की जानकारी जानने के साथ- साथ चिया बीज के नुकसान की जानकारी भी नीचे से प्राप्त कर लें।\n1. लो ब्लड प्रेशर (Chia Seeds Can Lower Blood Pressure)\nचिया बीज में ओनेगा-3फैटी एसिड पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को सामान्य बनाएं रखने में मदद करता है। लेकिन अधिक मात्रा में चिया बीज (chia seed in hindi) का सेवन करने से ब्लड प्रेशर लो हो सकता है। यह उन लोगों के लिए जानना जरुरी है जिनको पहले से लो ब्लड प्रेशर है।\n2. पेट में परेशानी (Chia Seeds Can Upset Stomach)\nचिया बीज में फाइबर भारी मात्रा में पाया जाता है। अधिक मात्रा में फाइबर का सेवन करने से पाचन शक्ति इसे पचा नहीं पाएगी। जिस कारण डायजेशन धीरे जाएगा जिससे डायजेशन में रुकावट पैदा हो सकती है।\n3. चिया बीज से एलर्जी हो सकती है (Chia Seeds Can Cause Allergies)\nचिया बीज से होने वाली एलर्जी के बहुत कम आसार होते हैं। लेकिन इसके बावजूद चिया बीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर से जरुरी सलाह लें। अगर आपको किसी और बीज से एलर्जी है तो चिया बीज (chia seed in hindi) से एलर्जी होने के आसार हो सकते हैं।\n4. दवाई के साथ चिया बीज ना खाएं (Avoid Chia Seeds During Medication)\nचिया बीज को लो ब्लड शुगर करने के लिए जाना जाता है। अगर आप डायबिटीज से गुजर रहे हैं तो आप चिया बीज का सेवन न करें। अपनी डाइट में चिया बीज (chia seed in hindi) को शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरुर लें। जब चिया बीज को किसी दवाई के साथ लिया जाएगा तब शरीर में बुरे असर हो सकते हैं जैसे कि लो ब्लड प्रेशर आदि।\n5. चोकिंग का खतरा (Chia Seeds Can Choke Your Throat)\nचिया बीज का सेवन करते समय ध्यान रखें। एक साथ ज्यादा मात्रा में खाने से यह आपके गले में अटक सकता है इसलिए ध्यानपूर्वक इसका सेवन करें। चिया बीज के दाने छोटे-छोटे होते हैंनइसलिए लगता है कि इनको ज्यादा मात्रा में खाया जा सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि छोटा साइज होने के कारण यह गले में अटक भी सकते हैं जिससे सांस लेने में परेशानी हो सकती है।\nहालांकि चिया बीज (chia seed in hindi) के कई सारे नुकसान हैं लेकिन इसके फायदो के बारे में न भूलें। सही मात्रा में सेवन करने से आपको नुकसान होने के कम आसार होते हैं।\nसेहतमंद डाइट की बात है तो उसमें चिया बीज अवश्य शामिल होने चाहिए। चिया बीज बहुत सारे लाभदायक पोष्टिक आहार मिलते हैं जिनका सेवन आप बहुत आसानी से कर सकते हैं। इन छोटे-छोटे बीजों में कई सारे फायदे होते हैं जिनके बारे में ऊपर जानकारी दी गई है। हर सेहतमंद चीज के अगर फायदे हैं तो उसके नुकसान भी होते हैं। चिया बीज के नुकसान तब होंगे जब आप इसका सेवन अधिक मात्रा करेंगे। चिया बीज की सबसे अच्छी बात यह है कि आपको इसको अलग- अलग तरीको से खा सकते हैं। चिया बीज की रेसिपी इतनी सारी हैं कि आप इससे कभी बोर नहीं होंगे।\nAlso read: Know About Frankincense Oil and Its Uses\n1. चिया बीज के फायदे क्या हैं? (What benefits does chia seeds have?)\nचिया बीज के फायदे सेहत से खाततौर पर जुड़े हुए हैं। आपको बता दें कि चिया बीज रोज़ाना खाने से वजन कम होने में मदद मिलती है क्योंकि यह फाइबर से भरपूर होता है। इसके साथ ही यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भी भरपूर होता है जिस कारण आपका शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है जैसे कि दिल की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल आदि। सही मात्रा में चिया बीज का सेवन करना सेहतमंद जिंदगी की शुरुआत की तरह है।\n2. चिया बीज के नुकसान क्या हैं? (Why Chia Seeds are bad for you?)\nकिसी भी खाने की चीज़ का सेवन सही मात्रा में करने से ही उससे फायदे मिलते हैं। वैसे ही अधिक मात्रा में चिया बीज खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है।\nचिया बीज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है। आपको बता दें कि अधिक मात्रा में चिया बीज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर लो भी हो सकता है जो सेहत के लिए अच्छा नहीं है।\nकुछ लोगों को चिया बीज से एलर्जी भी हो सकती है। अगर आपको किसी तरह के बीजों से एलर्जी पहले हो चुकी है तो चिया बीज का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरुर लें।\nअगर आप किसी तरह की दवाई ले रहे हैं तो चिया बीज का सेवन ना करें।\nचिया बीज छोटे होने के कारण इसको ज्यादा मात्रा में एक साथ खा लेते हैं। लेकिन ऐसा करने से कई बार चिया बीज गले में अटक सकते हैं जिससे सांस लेने में परेशानी हो सकती है।\n3. एक दिन में कितनी मात्रा में चिया बीज का सेवन करना चाहिए? (How much chia seeds should you eat?)\n4. चिया बीज वजन कम करने में कैसे मदद करता है? (Can chia seeds help you loose weight?)\nचिया बीज में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। फाइबर खाने के बाद इसको पचने में ज्यादा समय लगता है और पेट लंबे समय के लिए भरा रहता है जिससे बार-बार भूख नहीं लगती है। अध्ययनों पर पाया गया है कि चिया बीज वजन कम करने में मदद करता है। लेकिन आपको बता दें कि सिर्फ चिया बीज से वजन कम नहीं होगा, इसके साथ कसरत और बैलेंस डाइट का ध्यान रखना भी जरुरी है।\n5. क्या चिया बीज का सेवन पानी के साथ किया जा सकता है? (Can you drink chia seeds in water?)\nजी हां, चिया बीज खाने का सबसे आम और आसान तरीका चिया बीज को पानी के साथ है। इसमें सिर्फ आपको चिया बीज पानी में डालने हैं और फिर 15-20 मिनट कर चिया बीज भीगने दें। इसके साथ चिया बीज का पानी पी लें।\nFacebook Roll Out New Feature for Indian Users to Lock Their Profiles


Bihar news live and updates 26 september panchayat elections result crime corona viral fever bramk - Bihar News Live Updates: मोतिहारी में नाव पलटने से 22 लोग नदी में डूबे, रेस्क्यू जारी – News18 Hindi\nBihar News Live 26 September: जानकारी के अनुसार, 22 लोगों के डूबने की सूचना है. स्थानीय लोगों और गोताखोरों की मदद से कई लोगों को बचाया जा सका है. हादसे की जानकारी मिलते ही स्थानीय पुलिस और अधिकारी मौके पर पहुंच गए हैं.\n| September 26, 2021, 11:50 IST\nमोतिहारी नाव हादसा-प्रारंभिक जानकारी के अनुसार नाव पर सवार सभी लापता हैं जिसमे स्थानीय ग्रामीणों ने एक बच्ची के शव को निकाला है जबकि पांच लोगों को जिंदा निकाला गया है और उनको चिरैया प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया गया है\nUPSC एग्जाम 2020 में टॉप करने के बाद शुभम कुमार रविवार को पहली बार अपने गांव कुमरही पहुंचे. गांव आने पर शुभम के परिजनों और ग्रामीणों ने बैंड-बाजे के साथ उनका जोरदार स्वागत किया. पुणे में नौकरी कर रहे शुभम दिल्ली से फ्लाइट से बागडोगरा एयरपोर्ट पहुंचे जहां से सड़क रास्ते से वो कटिहार स्थित अपने पैतृक गांव पहुंचे\nबिहार एसटीएफ ने भागलपुर के बाईपास थाना क्षेत्र में छापेमारी कर हथियार तस्कर शिबु कुमार को गिरफ्तार किया है. आरोपी के पास से 7.65 एमएम के 12 अर्द्धनिर्मित पिस्टल जब्त किया गया है. गिरफ्तार हथियार तस्कर मुंगेर का रहनेवाला है\nमुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने एक बार फिर कहा है कि देश में जातीय जनगणना होनी चाहिए. दिल्ली दौरे पर आए नीतीश कुमार ने रविवार को पत्रकारों द्वारा पूछे जाने पर कहा कि हम लोगों ने अपनी बात कही है. हम शुरू से कह रहे हैं जातीय जनगणना होनी चाहिए. जब जातीय जनगणना होगी तभी लोगों के बारे में सही जानकारी मिल पाएगी कि कौन पीछे है, उसे आगे करने के लिए हम लोग निर्णय बेहतर ले सकते हैं\nबेतिया के नरकटियागंज के नोनिया टोला में पंचायत चुनाव को लेकर पुलिस ने छापेमारी की है. यहां सैकड़ों लीटर अर्धनिर्मित शराब को जब्त कर उसे नष्ट किया गया है. साथ ही शराब बनाने के काम में इस्तेमाल होने वाले कई उपकरण जब्त. शिकारपुर पुलिस ने कार्रवाई के दौरान पांच लीटर शराब के साथ एक कारोबारी को गिरफ्तार किया है\nपूर्णिया- कार बाइक में टक्कर, तीन बाइक सवार घायल. रघुवंश नगर ओपी के बेला पेमू गांव की घटना\nसमस्तीपुर- हत्या के विरोध में लोगों का हंगामा, आगजनी कर एनएच 28 को किया जाम, अपराधियों की गिरफ्तारी की कर रहे हैं मांग. एनएच 28 पर वाहनों का परिचालन पूरी तरह से ठप\nमोतिहारी- एनडीआरएफ की टीम पहुंची गोढिया गांव. सिकरहना नदी में रेस्क्यू किया शुरू. डूबे लोगो और नाव की हो रही है तलाश. आज सुबह हुआ है नाव हादसा. 16 लोग अब भी है लापता. एक बच्ची के शव को ग्रामीणों ने किया था बरामद, घास काटने जा रहे थे लोग\nमोतिहारी नाव हादसा- घटना की सूचना मिलने पर शिकारगंज थाना पुलिस मौके पर पहुंच गई है, जबकि आस पड़ोस के कई गांवों के लोग मौके पर पहुंचे है. स्थानीय गोताखोर और तैरने की कला जानने वाले लोग डूबे हुए लोगो की तलाश में लगे है. इसके साथ ही एनडीआरएफ की टीम के भी फिलहाल आने का इंतजार किया जा रहा है.\nमोतिहारी नाव हादसा-प्रारंभिक जानकारी के अनुसार नाव पर सवार सभी लोग गोढिया हराज गांव के बताये जाते हैं जो प्रतिदिन नाव पर सवार होकर नदी पार कर मवेशियों के लिए घास लाने जाते थे. प्रतिदिन की तरह रविवार को भी सभी छोटे से नाव पर सवार होकर घास काटने जा रहे थे कि इसी दौरान ये हादसा हो गया.\nपटना. बिहार में पहले चरण के पंचायत चुनाव का रिजल्ट (Bihar Panchayat Election Results) आज आएगा. पहले चरण के लिए दो दिन पहले यानी शुक्रवार को वोट डाले गए थे. पहले फेज की मतगणना के लिए निर्वाचन आयोग द्वारा सॉफ्टवेयर का इस्तेमाल किया जाना है और आवश्यकता पड़ने पर मतगणना का कार्य सोमवार को भी कराया जाएगा. पहले फेज की मतगणना (Bihar Panchayat Election Counting) की बात करें तो रविवार को बिहार के 10 जिलों के 12 प्रखंडों की 151 पंचायतों के चुनाव परिणाम तत्काल ही जारी कर दिए जाएंगे, इसकी पूरी उम्मीद है. निर्वाचन आयोग के मुताबिक सभी प्रखंडों और जिलों में मतगणना सुबह आठ बजे से शुरू होनी है. वोटों की गिनती के लिए उम्मीदवारों के एजेंट और मतगणना कर्मी सेंटर्स पर पहुंच गए हैं और उनकी देखरेख में ही ईवीएम एवं मतपेटियों को सख्त सुरक्षा व्यवस्था के तहत खोला जाएगा. बिहार राज्य निर्वाचन आयोग ने मतगणना केंद्रों पर उम्मीदवारों के मतगणना एजेंटों की तैनाती की प्रक्रिया पूरी कर ली है. मालूम हो कि बिहार में पहले चरण के पंचायत चुनाव में 65.50 फीसदी मतदान हुआ था.


ड्रेसिंग रूम के लिए स्लाइडिंग दरवाजे (75 तस्वीरें): कमरे में दर्पण प्रकार के दर्पण और कांच के दरवाजे कैसे बनाएं - डिजाइन और लेआउट - 2019\nविनाइल टुकड़े टुकड़े: फायदे और नुकसान\nबाथरूम में दीवार की रोशनी\nछोटे दो-डिब्बे रेफ्रिजरेटर\nलिविंग रूम इंटीरियर डिजाइन: एक प्लास्टरबोर्ड आला सजाने\nकपड़े और जूते भंडारण के मामले में ड्रेसिंग रूम इस समय सबसे सुविधाजनक विकल्प है। ड्रेसिंग रूम के लिए स्लाइडिंग दरवाजे एक बहुत ही महत्वपूर्ण तंत्र हैं, जिसके कारण अलमारी में चीजों को बाहर निकालना और रखना बहुत सुविधाजनक है।\nस्लाइडिंग दरवाजों वाली अलमारी बहुत लोकप्रिय है, और अधिक बार इस तरह के निर्माण को अपार्टमेंट और देश के घर दोनों में देखा जा सकता है। किस वजह से हुई लोकप्रियता? चलिए इसका पता लगाते हैं।\nदरवाजे फिसलने के फायदों में शामिल हैं:\nअंतरिक्ष की बचत। सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी बिंदुओं में से एक। एक दरवाजे के साथ एक अलमारी जो चारों ओर घूम रही है, उसे इस बात की परवाह किए बिना रखा जा सकता है कि क्या दरवाजे किसी चीज के साथ हस्तक्षेप करेंगे और बिल्कुल खुलेंगे?\nसुरक्षा। यह आइटम छोटे बच्चों वाले परिवारों के लिए महत्वपूर्ण है, जो अक्सर समान स्थानों पर चढ़ना पसंद करते हैं। फर्श पर बिखरी हुई उँगलियाँ और चीज़ें पीछे छूट जाएँगी यदि फिसलने वाले दरवाजे आपकी कोठरी में स्थापित किए जाएँ।\nअपेक्षाकृत आसान स्थापना। अपनी अलमारी के लिए दरवाजे स्थापित करना मुश्किल नहीं होगा यदि आप अपने साथ उपकरणों का एक मानक सेट और थोड़ा धैर्य रखते हैं।\nशानदार चयन। यह आइटम आवश्यक है यदि कैबिनेट को कमरे में रखा गया है, और एक छोटी कोठरी में नहीं। फर्नीचर बाजार में, आप बिल्कुल किसी भी दरवाजे को खरीद सकते हैं, क्योंकि उनकी सीमा बहुत बड़ी है। जिस कमरे में अलमारी है, उस कमरे की सजावट पर विचार करते हुए, आप आसानी से अपने स्वाद के लिए दरवाजे का चयन कर सकते हैं।\nस्लाइडिंग संरचनाओं में कुछ कमियां हैं, लेकिन आपको उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए:\nकमजोरी। जब गलत और अक्सर उपयोग होता है, तो दरवाजा अक्सर ढीला या पूरी तरह से टूट जाता है। यह सब निर्माण की गुणवत्ता और सामग्री पर निर्भर करता है।\nआसान गंध पारगम्यता। कपड़ों में गंधों के प्रवेश से बचने के लिए, आपको कैबिनेट को रसोई से दूर स्थापित करना चाहिए।\nसभी स्लाइडिंग दरवाजों को डिजाइन के सापेक्ष कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। प्रत्येक संरचना की अपनी विशेषताओं और गुण हैं। सभी पक्षों से प्रत्येक उदाहरण पर विचार करने के बाद, आप अपने लिए एकमात्र सही विकल्प बना सकते हैं।\nवापस लेने योग्य (पेंसिल केस)\nये दरवाजे एक छोटे से कमरे में स्थित कैबिनेट के लिए महान हैं। दरवाजे - मामला खुलता है और अपेक्षाकृत चुपचाप बंद होता है: प्रत्येक फ्लैप आसानी से अपने स्वयं के आला में प्रवेश करता है। हर कोई इस तरह के विकल्प को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, क्योंकि इस प्रकार की स्थापना के लिए न केवल विशेष कौशल की आवश्यकता होती है, बल्कि काफी संसाधन भी होते हैं।\nस्लाइडिंग दरवाजे पूरी तरह से लकड़ी से बनाए जा सकते हैं। आप बिल्कुल कांच के दरवाजे बना सकते हैं।\nदरवाजे - कूप\nयह विकल्प सबसे लोकप्रिय है। दरवाजा संचालन प्रणाली बहुत जटिल नहीं है: प्रत्येक पत्ती विशेष रोलर्स पर है और स्वतंत्र रूप से "पड़ोसी" के समानांतर गुजर सकती है। इन दरवाजों को अक्सर अलमारी में एक छोटे से मार्ग की उपस्थिति में चुना जाता है।\nकूप के दरवाजे (लकड़ी और प्लास्टिक) या लकड़ी को दर्पण के साथ जोड़ा जा सकता है। फोटो प्रिंटिंग के साथ बहुत दिलचस्प मॉडल।\nटेक्नो स्टाइल डिजाइन\nइस तरह के डिजाइन काफी दुर्लभ हैं। सबसे अधिक बार, इन दरवाजों को ऑर्डर करने के लिए बनाया जाता है। कम कीमत सहित अन्य विकल्पों पर उनके फायदे हैं। तकनीकी रूप से उन्नत संस्करण की एक विशेषता यह है कि दरवाजे ऊपरी हिस्से में विशेष रूप से बन्धन होते हैं, और नीचे स्वतंत्र रूप से डिब्बे के प्रकार के अनुसार चलता है।\nटेक्नो की शैली में सरल लकड़ी का दरवाजा।\nइस प्रकार के दरवाजे पिछले मॉडल की तुलना में अधिक आयामी हैं, इसलिए उनके साथ अलमारी आमतौर पर विशाल कमरों में रखी जाती हैं। दरवाजों का डिज़ाइन ऐसा है कि वे आधे में गुना और दूर चले जाते हैं। यह विकल्प बहुत स्टाइलिश दिखता है। आमतौर पर यह उन लोगों द्वारा चुना जाता है जो इंटीरियर में क्लासिक और न्यूनतावाद पसंद करते हैं।\nतह दरवाजे का एक ज्वलंत उदाहरण।\nयह विकल्प पिछले विकल्प के डिजाइन के समान है, लेकिन बड़े पैमाने पर "सिलवटों" की संख्या में भिन्न है। अक्सर ये दरवाजे एक तरफा हो जाते हैं: समझौते या तो बाईं ओर या दाईं ओर हो जाते हैं।\nदरवाजे - अलमारी के लिए समझौते।\nइस तरह के दरवाजे सभी विकल्पों से मौलिक रूप से अलग हैं, क्योंकि एक विशेष तंत्र डिजाइन को दोनों ओर खोलने की अनुमति देता है। इसके अलावा, रोटो - दरवाजों की अपेक्षाकृत उच्च कीमत है। वे बहुत अधिक स्थान भी लेते हैं, और आप एक छोटे और आरामदायक बेडरूम में उनके साथ एक कोठरी नहीं रख सकते हैं।\nकिसी भी मामले में, कमरे के क्षेत्र के आधार पर ड्रेसिंग रूम के लिए दरवाजा चुनें। पहले सुरक्षा रखें: स्लाइडिंग दरवाजे और एक अकॉर्डियन छोटे बच्चों के लिए खतरनाक हैं। और अपनी इच्छाओं को अंतिम स्थान पर रखें। उदाहरण के लिए, दर्पण के दरवाजे, हालांकि सुंदर हैं, घर को खराब कर सकते हैं और घायल कर सकते हैं यदि वे एक असत्यापित निर्माता से खरीदे गए थे।\nसामग्री और देखभाल\nस्लाइडिंग दरवाजे न केवल उपस्थिति, निर्माण के प्रकार, बल्कि उन सामग्रियों में भी भिन्न होते हैं जिनमें वे शामिल होते हैं। यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सेवा जीवन और पूरे परिवार के स्वास्थ्य (अक्सर कुछ सामग्रियों से एलर्जी) पर निर्भर करता है। सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक लकड़ी, प्लास्टिक और कांच। इसके अलावा, दरवाजा डिजाइन पार्टिकलबोर्ड, एमडीएफ और एल्यूमीनियम से बने होते हैं।\nउत्पाद की कीमत भी सामग्री पर निर्भर करती है। चिपबोर्ड और एमडीएफ से बने दरवाजे अपेक्षाकृत सस्ते हैं। संयुक्त धातु और प्लास्टिक के दरवाजे अधिक महंगे हैं।\nलकड़ी के दरवाजे सौहार्दपूर्वक क्लासिक इंटीरियर में फिट होते हैं, जिससे यह और भी अधिक ठाठ और ठोसता देता है। महंगे और सस्ते दोनों दरवाजे लकड़ी के बने होते हैं। यह सब लकड़ी और प्रसंस्करण विधि के प्रकार पर निर्भर करता है। प्राकृतिक सामग्री दर्पण, कांच और प्लास्टिक के साथ अच्छी तरह से जाती है।\nग्लास मॉडल विशेष रूप से दिलचस्प हैं। पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि वे खतरनाक हैं और आसानी से टूट सकते हैं। वास्तव में, सब कुछ इस प्रकार है: कांच के दरवाजे का आंतरिक हिस्सा एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ कवर किया गया है जो टुकड़ों को बरकरार रखेगा। कांच के दरवाजे के पत्ते को तोड़ना मुश्किल है, क्योंकि उच्च-गुणवत्ता वाले दरवाजे सबसे टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं।\nकांच की सतह को कई रूपों में बनाया जा सकता है:\nमूल सतह के अलावा, प्रतिबिंबित दरवाजे में बहुत ही रोचक सजावटी विवरण होते हैं, जैसे पैटर्न, सना हुआ ग्लास खिड़कियां और फिल्म।\nफिल्म सबसे सस्ता विकल्प है। इसके साथ, आप विभिन्न रंगों के रंगों को जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, फिल्म की सतह को बहुत बार बदला जा सकता है। यह विकल्प बच्चों के ड्रेसिंग रूम के लिए दरवाजे फिसलने के लिए आदर्श है।\nफिल्म के माध्यम से एक स्लाइडिंग दरवाजे की सजावट का एक शानदार उदाहरण।\nग्लास सतह पर सीधे पैटर्न को लागू करने का एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प एक पराबैंगनी प्रिंट है। इसके साथ, आप बिल्कुल किसी भी पैटर्न या पैटर्न बना सकते हैं। ऐसी छवियों वाले दरवाजे बहुत स्टाइलिश और साफ दिखते हैं, इसलिए सजावट का यह तरीका अमीर लोगों द्वारा चुना जाता है। यूवी मुद्रण के साथ बहुत कार्बनिक स्लाइडिंग दरवाजे बेडरूम और लिविंग रूम के अंदरूनी हिस्सों में फिट होते हैं।\nसैंडब्लास्टिंग द्वारा निर्मित सबसे शानदार पैटर्न और चित्र। इस मामले में, एक प्रकार का ब्रश हवा और रेत का एक जेट खड़ा करता है, जो पैटर्न के लिए पैटर्न के साथ दरवाजे के पहले से तैयार सतह पर छिड़का जाता है। इस तरह के चित्र लंबे समय तक क्षति के बिना रखे जाते हैं, और उनकी देखभाल करना मुश्किल नहीं है।\nएक कांच की सतह पर सैंडब्लास्टिंग के लिए एक दिलचस्प विकल्प।\nग्लास स्लाइडिंग दरवाजों की सजावट का एक और उज्ज्वल संस्करण - सना हुआ ग्लास। इसे बनाने के लिए छद्म हड़ताली तकनीक की आवश्यकता होती है। यह विकल्प समोच्च के निर्माण के साथ शुरू होता है, फिर पैटर्न रंगों से भर जाता है, और सजावट निर्धारण के साथ समाप्त होती है, जो मज़बूती से डिजाइन को पानी और यांत्रिक क्षति से बचाती है। कांच की सतहों स्टाइलिश और महंगी दिखती हैं, इसलिए वार्डरोब अक्सर कार्य स्थान और मनोरंजन क्षेत्र को अलग करती है। आप कार्यालय में सना हुआ ग्लास सजावट के साथ एक ड्रेसिंग रूम स्थापित कर सकते हैं, जैसा कि इस तस्वीर में है।\nप्लास्टिक स्लाइडिंग दरवाजे को सार्वभौमिक कहा जा सकता है, क्योंकि उन्हें स्थापित करना सबसे आसान है, बनाए रखना आसान है, और इन मॉडलों के लिए सजावट विकल्प लगभग अंतहीन हैं। प्लास्टिक के दरवाजों को विभिन्न पैटर्न और स्टिकर के साथ सजाया जा सकता है। और इस तरह के दरवाजे को बस रंग पेंट के साथ चित्रित किया जा सकता है। प्लास्टिक का नुकसान महत्वपूर्ण है - नाजुकता, इसलिए दरवाजे बहुत सस्ते हैं।\nबाँस और रतन\nये दरवाजे इको स्टाइल के प्रेमियों के लिए उपयुक्त हैं। विकर स्लाइडिंग दरवाजे सुरुचिपूर्ण दिखते हैं, और उनकी ताकत केवल ईर्ष्या कर सकती है।\nस्लाइडिंग दरवाजा - रतन और कांच से बना एक कम्पार्टमेंट।\nबांस के फिसलने वाले ढांचे कैसे दिखते हैं, इसके कुछ उदाहरण हैं।\nहमारे समय में ड्रेसिंग रूम के लिए दरवाजा खरीदना मुश्किल नहीं है। इससे पहले कि आप सुपरमार्केट में जाएं, इंटरनेट या दोस्तों की मदद से स्पष्ट करना सबसे अच्छा है, जिन्होंने इस तरह के डिजाइन, अनुमानित मूल्य हासिल किए हैं।\nचिपबोर्ड से बने स्लाइडिंग दरवाजे खरीदना सस्ता है। ऐसे कैनवास के लिए, कम से कम आप5हजार रूबल दे सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक लकड़ी से बने उत्पाद का चयन करते हैं, तो आपको परिमाण का एक आदेश अधिक खर्च करना होगा। कीमती लकड़ियों के डिजाइन की कीमतें 15 हजार से शुरू होती हैं।\nयदि दर्पण दरवाजे आपके लिए बेहतर हैं, तो एक खरीद के साथ, कम से कम 10 हजार रूबल तैयार करें। और अगर आप कुछ और दिलचस्प चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक तस्वीर या कांच के सना हुआ ग्लास के साथ एक दर्पण, तो आपको परिमाण के दो या तीन आदेश अधिक खर्च करने होंगे।\nयदि आप उच्च-गुणवत्ता वाले और मूल स्लाइडिंग दरवाजे प्राप्त करना चाहते हैं, तो बस उन्हें निर्माता से अपने स्वाद के लिए ऑर्डर करें। इस मामले में, आपको अपने ड्रेसिंग रूम के लिए सही दरवाजा मिलता है, जो कमरे और अपार्टमेंट के इंटीरियर में पूरी तरह फिट होगा।\nलगभग सभी स्लाइडिंग प्रकार के दरवाजे को इकट्ठा करना बहुत आसान है। स्लाइडिंग दरवाजे बनाए जा सकते हैं और सबसे, अगर आपके पास इस तरह के मामले में कोई कौशल है। किसी के लिए इस कार्य का सामना करना मुश्किल होगा, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो समस्या के बिना हल हो जाएगा।\nएक मार्कअप बनाओ।\nस्व-टैपिंग शिकंजा के साथ चिपबोर्ड सजावटी पैनल को सुरक्षित करें।\nपैनल को बन्धन की शुद्धता के बारे में आश्वस्त होने के बाद ही, गाइड को मापें।\nसभी अतिरिक्त को हटा दें और किनारों को पॉलिश करें, और कगार को स्तर दें। इस काम के बिना, चिपबोर्ड की क्षति संभव है।\nनीचे के मापदंडों को मापें।\nफर्श के नीचे की रेल को सुरक्षित करें।\nदरवाजों को ठीक से और यथासंभव लंबे समय तक काम करने के लिए, आपको उनकी सही देखभाल करने की आवश्यकता है। स्पंज और साबुन के रूप में पारंपरिक डिटर्जेंट दोनों की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ मानक उपकरण: एक हथौड़ा, एक रिंच, एक पेचकश, ग्रीस। इसके अलावा, समय पर पहना बोल्ट और रोलर्स को बदलने के लिए दरवाजा तंत्र के लिए स्पेयर पार्ट्स की आवश्यकता होती है।\nरपट निर्माण के लिए इसे सावधानी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि तंत्र ठीक से काम करे। लगातार स्नेहन की भी आवश्यकता होती है ताकि दरवाजे चुपचाप चले।\nइंटीरियर में स्लाइडिंग दरवाजे\nड्रेसिंग रूम के दरवाजे, उनके मुख्य कार्य के अलावा - सामग्री छिपाने के लिए - कई अतिरिक्त कार्य हैं:\nअंतरिक्ष का विभाजन;\nअंतरिक्ष की वृद्धि; मिरर स्लाइडिंग दरवाजे इस सुविधा के साथ, बिना किसी अलगाव के एक शानदार काम करते हैं। ये दरवाजे कमरे के आकार को लगभग दोगुना कर सकते हैं, इसलिए उन्हें छोटे कमरों में स्थापित किया जाता है। बड़े कमरों में दर्पण दरवाजे कम प्रभावशाली नहीं लगते हैं। चमकदार सतह वाले दरवाजे, जो कांच की तरह हैं, अंतरिक्ष को भी दर्शाते हैं, एक समान प्रभाव पड़ता है। आप ड्रेसिंग रूम की मैट सतहों के साथ अंतरिक्ष का विस्तार कर सकते हैं।\nआंतरिक सजावट; एक निश्चित शैली पर जोर देने या इसे कुछ मूल के साथ पतला करने के लिए, बिल्कुल किसी भी स्लाइडिंग दरवाजा उपयुक्त होगा। सामग्री महत्वपूर्ण नहीं है, यह एक पैटर्न, सना हुआ ग्लास या फोटो प्रिंटिंग के रूप में महत्वपूर्ण सजावट है।\nस्लाइडिंग दरवाजे - व्यावहारिक और स्टाइलिश डिजाइन, जो बस ड्रेसिंग रूम के लिए आवश्यक है। इस प्रकार के दरवाजों की संख्या आपको प्रत्येक स्वाद और रंग के लिए डिजाइन चुनने की अनुमति देती है। स्लाइडिंग दरवाजे पूरी तरह से इंटीरियर में फिट होते हैं, दोनों अपार्टमेंट और देश के घर।\nअंडरफ्लोर हीटिंग के लिए पाइप की गणना की विशेषताएं\nहीटिंग सिस्टम के संचालन की प्रारंभिक गणना के बिना अंडरफ़्लोर हीटिंग के लिए पाइप की स्थापना असंभव है। उचित गणना न केवल उच्च-गुणवत्ता वाले हीटिंग सिस्टम को सुनिश्चित करेगी, बल्कि रिसाव के बिना उपकरणों के दीर्घकालिक उपयोग की अनुमति भी देगी। डिजाइन की विशेषताएं गर्म पानी का फर्श बढ़ती लोकप्रियता हासिल कर रहा है। और अधिक पढ़ें\nZatevaya मरम्मत, हर कोई एक आरामदायक बनाना चाहता है, लेकिन एक ही समय में आधुनिक आधुनिक इंटीरियर। डिजाइनरों की सलाह को सुनना और उन्हें शैली और सुंदरता के बारे में अपने स्वयं के विचारों से संबंधित करना चाहिए, किसी को अपने घर से संबंधित हर चीज की पसंद को सावधानीपूर्वक देखना चाहिए। एक महत्वपूर्ण प्रश्न दरवाजे की पसंद है। सौभाग्य से, आज दरवाजा न केवल एक वस्तु है जो अंतरिक्ष को अलग करती है, बल्कि अपार्टमेंट के समग्र डिजाइन का एक स्टाइलिश तत्व भी है। और अधिक पढ़ें\nधातु के लिए हैमर पेंट सुविधाएँ\nआजकल, बड़ी संख्या में रंग हैं जिन्हें विभिन्न प्रकार की सामग्रियों के लिए चुना जा सकता है। पिछले दस वर्षों में, सजावटी कोटिंग्स काफी मांग में हो गए हैं, उनमें से - एक हथौड़ा प्रभाव के साथ पेंट। यह महंगा है, लेकिन इसमें कई अद्वितीय गुण हैं जिन्हें अधिक विस्तार से माना जाना चाहिए। और अधिक पढ़ें\nरसोई में फर्श को खत्म करने के लिए सामग्री का विकल्प हमेशा एक कठिन और महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह टिकाऊ, व्यावहारिक, विश्वसनीय होना चाहिए। इसके अलावा, ऐसे कोटिंग्स को धोना आसान होना चाहिए। इसीलिए रसोई में फर्श चुनते समय आपको सावधान रहने और कई बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए।7तस्वीरें विशेषताएं यह माना जाता है कि रसोई में, विशेष रूप से जब लिविंग रूम के साथ जोड़ दिया जाता है, तो घरों में सबसे अधिक समय होता है। और अधिक पढ़ें\nहर साल ऐक्रेलिक पेंट अधिक लोकप्रिय हो रहा है। यह संचालित करना आसान है और पर्यावरण के अनुकूल है। आज यह गतिविधि के कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है: निर्माण, नाखून सेवा, कार्यों में। इस पेंट के साथ काम करने की तकनीक अलग हो सकती है। ऐक्रेलिक पेंट का उपयोग कैसे करें, और इस लेख में बात करें। और अधिक पढ़ें\nCopyright 2019 \_ डिजाइन और सजावट \_ ड्रेसिंग रूम के लिए स्लाइडिंग दरवाजे


100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा कितनी होती है? - Hindi Alerts\nHome/Health/100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा कितनी होती है?\nआज हम इस आर्टिकल में आपको 100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा कितनी होती है इसके बारे में बताने जा रहे है. 100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा अच्छी होती है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत ही लाभदायक होती है मैं तो आपको यह कहना चाहूंगा की अगर आपके शरीर में प्रोटीन और कैल्शियम की कमी है तो आप लोग दाल का सेवन कर सकते है. जिससे हमारे शरीर में होने वाली हड्डीयों की समस्या दूर होगी.\n1 100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा100 ग्राम दाल में पोषण तथ्य\n1.1 एक दिन में कितनी दाल खानी चाहिए?\n1.2 100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा\n100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा100 ग्राम दाल में पोषण तथ्य\nCarbs- 16 ग्राम\nFat-4ग्राम\nSaturated-2ग्राम\nProtein-5ग्राम\nSodium- 624 मि.ग्रा\nCholesterol-4मि.ग्रा\nएक दिन में कितनी दाल खानी चाहिए?\nएक दिन में आप लोग 100 से 150 ग्राम दाल का सेवन कर सकते है. इसका सेवन आप लोगों को या तो सब्जी बानकर या फिर उबालकर इसका सेवन करना चाहिए. जो व्यक्ति हैवी वर्कआउट करते है तो उनके लिए इससे ज्यादा भी दाल का इस्तेमाल कर सकते है. दाल हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है. इससे हमारे शरीर में प्रोटीन और कैल्शियम की कमी पूरी होती है.\n100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा\n100 ग्राम दाल में 5g प्रोटीन होता है तो 250 ग्राम दाल में 15 ग्राम प्रोटीन हो जाएगा, इसीलिए एक दिन के लिए 15 ग्राम एक्स्ट्रा प्रोटीन काफी होता है.इसका सेवन सब्जी बनाकर या फिर उबाल कर करने से भी आपके बॉडी में प्रोटीन की पूर्ति में मदद मिलती है. 100 ग्राम पकी हुई अरहर की दाल में करीब 5.92g प्रोटीन होता है। इसके साथ ही इसमें अन्य पोषक तत्व जैसे- कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी, शुगर, फाइबर इत्यादि से भरपूर होता है। और 100 ग्राम मूंग दाल में करीब9ग्राम प्रोटीन होता है। इसके साथ ही यह आयरन से भी भरपूर होता है।\nआज हमने आपको इस आर्टिकल में आपको 100 ग्राम दाल में प्रोटीन की मात्रा कितनी होती है इसके बारे में बताया है. अगर आपको हमारे आर्टिकल से जुड़े कोई सवालों के जवाब पूछने है तो नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट भी कर सकते है.


लेनिन / गणेशशंकर विद्यार्थी - Gadya Kosh - हिन्दी कहानियाँ, लेख, लघुकथाएँ, निबन्ध, नाटक, कहानी, गद्य, आलोचना, उपन्यास, बाल कथाएँ, प्रेरक कथाएँ, गद्य कोश\nवह सोता है, - वह विकराल नाशक!\nअपने दाएँ और बाएँ, आगे और पीछे सब तरफ आग सुलगा कर, और उसकी लपट से प्राचीन संस्‍थाओं के अस्थिपंजर को भस्‍मी भूत करके लेनिन प्रगाढ़ नींद में सो रहा है। रूस के किसानों, मजदूरों, नीचे पड़े हुओं, बालकों और असहाय स्त्रियों का परम सहायक, साम्‍यवाद का प्रबल प्रचारक, विप्‍लव संगीत का गायक, निष्‍ठुरता की मूर्ति, दयानिधि लेनिन की आत्‍मा आज रूस पर मँडरा रही है। रूसवासियों ने उसका शरीर दफनाया नहीं। उन्‍होंने उस पर वैज्ञानिक रीति से मसाला लगा कर रूस के मास्‍को नगर में उसके पूर्ववत भौतिक रूप में स्‍थत रखा है। श्रीमती फेनी हर्स्‍ट नामक एक अमेरिकन महिला ने इस शव के दर्शन किये है।\nवे कहती हैं कि आज भी लेनिन की इस शव-प्रदर्शनी ने रूस के किसानों में लेनिन के नवीन संदेश के प्रति जो सजगता उत्‍पन्‍न कर रक्‍खी है, उसे देख कर उस महापुरुष की महानता का कुछ-कुछ पता लगता है। जीवन काल में लोकप्रियता पा लेना या मरण के पश्‍चात् दसों वर्षों के पश्‍चात् लोकपूजित होना भी जीवन की महत्‍ता और सत्‍यपरता का द्योतक अवश्‍य है, परंतु इस प्रकार जीवन काल में और मरणोपरांत भक्ति भाव को अपनी ओर खींचे रहना जिस पुरुष के व्‍यक्तित्‍व का एक सहज गुण हो, उसकी उच्‍चता में किसी को संदेह हो ही नहीं सकता।\nलेनिन की उच्‍चता उसके प्रतिपक्षियों तक ने मान ली है। शासन ही कोई एक आदमी अपने समय में इतना निंदा-भजन, घृणास्‍पद और भयावह समझा गया हो जितना कि लेनिन! सा‍थ ही, शायद ही किसी महापुरुष के हाथों उसके देशवासियों ने अपना सर्वस्‍व इस तरह निश्चिंततापूर्वक छोड़ दिया हो जितना कि रूसवासियों ने लेनिन के हाथों। लेनिन चलता-फिरता विप्‍लव था। भोले बाबा के डमरू का नाशक रव उसके कंठ में था। उसके पद संचार के धरा काँपती थी। उसके एक इटेलियन मित्र ने लिखा था कि Comrade, you willed and madearevolution (भाई! तुमने इच्‍छा की और विप्‍लव करा दिया!) ऐसे महान व्‍यक्ति को रूस ने कैसे अपनाया है, इसका कुछ विवरण हम यहाँ श्रीमती फेनी हर्स्‍ट के लेख के अनुसार देना चाहते हैं।\nरूस की राजधानी मास्‍को में रेडस्‍क्‍वायर नामक एक मोहल्‍ला है। उसी मोहल्‍ले में लेनिन का मकबरा है। अभी तक तो मकबरों में शव दफना कर रखे जाते थे। पर इस जगह पर लेनिन का शव मसालों में लपेट कर रखा गया है। पाठक राजा दशरथ के शव को भरत जी के लौट आने तक तेल की नाव में रखे जाने की बात रामायण में पढ़ चुके हैं। मास्‍को में लेनिन का शव वैज्ञानिक रीति से रक्षित किया जाकर प्रतिष्ठित किया गया है। 'लेनिन का मकबरा', ये शब्‍द सुनते ही पाठक शायद यह समझ बैठें कि कोई बढ़िया संगमर्मर का बना हुआ शाही मकबरा होगा। पर लेनिन का मकबरा बहुत साधारण-सा स्‍थान है।\nउसमें बाहरी तड़क-भड़क जरा भी नहीं है। अभी फिलहाल एक कामचलाऊ मकबरा तैयार कर लिया गया है। यह लकड़ी का बना हुआ है। वह शान और शौकत, वह गुरूतासूचक बाह्रा आडम्बर, वह बनावटी पवित्रता सूचक पाखंड, जो अक्सर श्‍मशान-स्‍थान और मकबरों में दिखाई देता है, यहाँ इस समानतावाद के आचार्य के मकबरे में नही पाया जाता। बिल्‍कुल सीधा-सीधा-सा काम है। यही सीधा-सा स्‍थान रूस का तीर्थ है। जिस समय दालानों से हो कर मकबरे के दर्शन के लिए लोग जाते हैं तो ऐसा अनुभव होता है, मानों कई मानव-हृदय की गलियों को पार कर उस स्‍थान पर पहुँचे। लेनिन को यह दुनिया छोड़े एक बरस से अधिक का अर्सा हुआ, परंतु उन दालानों से हो कर अगर आप मकबरे में पहुँचें तो आपको साक्षात् लेनिन के दर्शन होंगे।\nवही लेनिन! वही हाड़-चाम की मूर्ति! ऐसा मालूम होता है, मानो वह अपने किसी महाकोष को अधलिखा छोड़ कर, एक झपकी ले रहा है। मुख पर थकावट के चिन्‍ह दिखलाई देते हैं। एक काँच पर वह लेटा हुआ है। ऊपर एक शीशा मढ़ा हुआ है। उसके मुख पर चिर शांति के चिन्‍ह दृष्टिगोचर नहीं होते! जिसका जीवन असीम क्रियाशीलता और सतत युद्ध में बीता, जिसका प्रतिक्षण प्रतिपक्षियों की काट से सतर्क रहने में कटा, उसके शव के मुखमण्‍डल पर शांति कैसी? इसीलिए उसका मुख थकावट का परिचय देता है। वह सो गया है - ऐसा प्रतीत होता है। साथ ही यह भी अनुभव होता है कि यदि हम उसे जगा दें तो वह अपना अधूरा ग्रंथ-विश्‍वव्‍यापी विप्‍लव के कठोर गायन की एक अधूरी कड़ी-फिर लिखने लगेगा। लेकिन के अधूरे ग्रंथ के पन्‍ने रूस ही में नहीं, सर्वत्र लिखे जा रहे हैं। दुनिया का दु:खी अंग उसका स्‍मरण करता है।\nरूस का वह अंग जो सदियों से कुचला जा रहा था, आज अपना मस्‍तक ऊँचा करके दुनिया को रहने लायक स्‍थान समझने लगा है। विप्‍लव होंगे। परिवर्तन की घटाएँ घुमड़ेंगी। पुराने आततायीपने पर गाज भी गिरेगी। लेनिन से बढ़ कर महापुरुष भी पैदा होंगे और मनुष्‍यता को अपने संदेश सुनाएँगे। पर, उन सब अवस्‍थाओं में लेनिन का नाम आदर और गौरव के साथ लिया जायेगा।\nरूस का त्राता लेनिन संसार के त्राताओं की तालिका में खास स्‍थान प्राप्‍त कर चुका है। वह अपने स्‍थान से नहीं हटाया जा सकता। उसके हाथ खून से रँगे थे। पर, उनके हाथ, जो उसे और उसके काम को मटियामेट कर देना चाहते थे, निरपराधों की भावना की हत्‍या के अपराधी थे। लेनिन खड्ग-हस्‍त था। पर, उसकी तलवार रक्षा के लिए चमकी, आततायीपन के लिए नहीं।\n"http://gadyakosh.org/gk/index.php?title=लेनिन_/_गणेशशंकर_विद्यार्थी&oldid=23701" से लिया गया\nइस पृष्ठ का पिछला बदलाव 27 सितम्बर 2013 को 22:10 बजे हुआ था।


(IV) चार साल टेक्निकल अनॅलिसिस: त्रिकोण पैटर्न का उच्च (या माध्यमिक) चरण: ग्रेड 9, 10, 11, 12। प्रारंभिक जमा स्तर बहुत कम है, जो कि एक औसत निवेशक की मांगों को भी पूरा करता है; संकेत प्रदाताओं की एक व्यापक पसंद है।\nमैंने एक पोस्ट में अटल पेंशन योजना (Atal Pension Yojana) खाते के बारे में विस्तार से चर्चा करी थी| आमतौर पर आपको अटल पेंशन योजना अकाउंट खोलने टेक्निकल अनॅलिसिस: त्रिकोण पैटर्न के लिए बैंक शाखा में जाना होगा|। प्रश्न 5. ऋणपत्रों के विभिन्न प्रकारों का वर्णन कीजिए। उत्तर: ऋणपत्रों के प्रकार निम्नलिखित हैं – 1. शोधनीय ऋणपत्र – वे ऋणपत्र जिनका भुगतान कम्पनी एक निश्चित अवधि के बाद कर देती है, शोधनीय ऋणपत्र कहलाते हैं। प्रायः कम्पनियाँ इसी प्रकार के ऋणपत्र निर्गमित करती है।\nबीमा बाजार - जो एक प्रीमियम के लिए टेक्निकल अनॅलिसिस: त्रिकोण पैटर्न जोखिम को स्थानांतरित करता है। अप्रैल का अंतिम सप्ताह $ 319 के लाभ के साथ समाप्त हुआ। इसलिए, टीएलएस रणनीति के साथ पैसा बनाने की श्रृंखला ने अप्रैल में निर्धारित लक्ष्य पूरा कर लिया है। यह 1 महीने के भीतर जीतने और खोने की एक सांख्यिकीय प्रक्रिया है। हालांकि संक्षेप में, मैंने कई अच्छी चीजें खींची हैं। और जो मैं आपको बताना चाहता हूं, वह यह है कि Olymp Trade में व्यापार करते समय अपनी भावनाओं को दूर करना चाहिए।\nयदि आप सब-ब्रोकर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, टेक्निकल अनॅलिसिस: त्रिकोण पैटर्न तो यहां आपके लिए कुछ संदर्भ दिए गए हैं।\nस्टोकेस्टिक का उपयोग करते हुए ट्रेडिंग रणनीतियाँ जनवरी 20, 2020\nसर्वश्रेष्ठ विदेशी मुद्रा सिग्नल प्रदाता जून 25, 2020\nविश्वसनीय ऑनलाइन ब्रोकर्स के लिए मानदंड जनवरी 28, 2020


The Atheist : क्या ईश्वर सब देख रहा है?\nईश्वर कहाँ है? तस्वीर गूगल से\nपता नहीं कौन लोग रहें होंगे, कैसे लोग रहे होंगे जिन्होंने ईश्वर को बनाया। और बनाए रखने के लिए तरह-तरह की स्थापनाएं और दलीलें खड़ी कीं। मैं जब कभी इन तर्कों की ज़द में आ जाता हूं, मेरी हालत विचित्र हो जाती है। ईश्वरवालों का कहना है कि ईश्वर हर जगह मौजूद है, वह सब कुछ देख रहा है। थोड़ी देर को मैं मान लूं कि यह बात सही है तो! होगा क्या?\n– संजय ग्रोवर, नास्तिकों का ब्लॉग\nLabels: Atheism, Concept of God, Hindi Article, Hypocrisy of Religion, Rationality, Religion Vs Science


Madhya Pradesh Election Result 2019 LIVE: मध्य प्रदेश इलेक्शन रिजल्ट २०१९, लोकसभा चुनाव परिणाम – 2019 Madhya Pradesh Lok Sabha Chunav Parinam Today bjp बीजेपी कांग्रेस congress - News18 Hindi India\nMP-Chhattisgarh election result 2019 Live: MP में कांग्रेस का सुपड़ा साफ! सिर्फ एक सीट पर बढ़त\nMadhya Pradesh Election Result 2019 Live Updates: मध्य प्रदेश लोकसभा चुनाव परिणाम २०१९ लाइव (Lok Sabha Chunav Parinam) - मध्य प्रदेश के इलेक्शन रिजल्ट आज. Madhya Pradesh Election Results 2019, बीजेपी BJP, कांग्रेस Congress, कमलनाथ Kamalnath, शिवराज सिंह चौहान Shivraj singh chauhan, दिग्विजय सिंह Digvijay singh\nUpdated: May 23, 2019, 12:27 PM IST\nलोकसभा चुनाव 2019 (Lok Sabha Election 2019) के नतीजे आज आने वाले हैं. इसी बीच मध्य प्रदेश में भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) कांग्रेस से कई सीटों पर आगे चल रही है. फिलहाल, सीधी में बीजेपी की रीति पाठक, शहडोल में हिमाद्रि सिंह, जबलपुर में राकेश सिंह, टीकमगढ़ में वीरेन्द्र कुमार, दमोह में प्रह्लाद पटेल, खजुराहो में वी डी शर्मा, होशंगाबाद में राव उदय प्रताप सिंह, बैतूल में दुर्गादास, भिंड में संध्या राय, गुना में केपी सिंह, सागर में राजबहादुर सिंह, विदिशा में रमाकांत भार्गव, राजगढ़ में रोडमल नागर और भोपाल में प्रज्ञा ठाकुर 27 हजार वोटों से आगे चल रहे हैं.\nमध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ लोकसभा चुनाव के परिनाम के लाइव अपडेट्स के लिए बने रहें...\n- वर्तमान रूझान के अनुसार मध्य प्रेदश में कांग्रेस का सुपड़ा साफ होता दिख रहा है. कांग्रेस की सिर्फ एक सीट पर बढ़त है.\nछत्तीसगढ़ में दोपर तक की स्थिति\n12:24PM- छत्तीसगढ़ में बीजेपी ने फिर से वापसी की है. अब बीजेपी9सीट कांग्रेस और कांग्रेस2सीट पर आगे चल रही है.\n11:10 PM- छत्तीसगढ़ के बस्तर से कांग्रेस के दीपक बैज 22,335 वोट से आगे चल रहे हैं.\n- महासमुंद- कांग्रेस के धनेंद्र साहू 12,526 वोट से आगे\n- छत्तीसगढ़ के बिलासपुर से बीजेपी के अरुण साव 16,822 वोट से आगे चल रहे हैं.\n- छत्तीसगढ़ के दुर्ग से बीजेपी के विजय बघेल 71,883 वोट से आगे चल रहे हैं.\n- छत्तीसगढ़ के जांजगीर चंपा से बीजेपी के गुहराम अजगले 34,657 वोट से आगे चल रहे हैं.\n- छत्तीसगढ़ के कांकेर से बीजेपी के मोहन मंडावी 6,116 वोट से आगे चल रहे हैं.\n- छत्तीसगढ़ के कोरबा से बीजेपी के ज्योतिनंद दुबे 12,999 वोट से आगे चल रहे हैं.\n-छत्तीसगढ़ के रायगढ़ से बीजेपी की गोमती साय 32,497 वोट से आगे चल रहे हैं.


Mayur Alone 5/15/2021 1 comments\n1. site url:http://: के सामने आपको अपनी website या blog का url डालना है।\n2. Email Address के सामने अपना Email ID डालना है।\n4. अगर आप google adsense के ads का उपयोग करते हो तो आप Google Adsense के ऑप्शन पर टिक कीजिये, और आप को जिस जिस advertiser की ads show करना है उस ऑप्शन के सामने टिक कीजिये।\n1) सबसे पहले Pages ऑप्शन पर क्लिक कीजिये।\n2) फिर New page पर क्लिक कीजिये।\n5) फिर Publish बटन पर क्लिक करके पब्लिश कीजिये।\n👉 Blog या website को Bing webmaster tools में कैसे submit या add करते है\n👉 Yandex webmaster tool में blog/website कैसे ऐड करे और Sitemap कैसे submit करे\ndil se June 5, 2021 at 3:28 PM


Shivang Tripathi 2021-04-18 16:43:13\nइस कोरोना काल में ऐसे कई मामले सामने आये हैं जिन्हें देखने के बाद हमारा मानवता से विश्वास उठ जाये और हम सिर्फ सोचने पर मजबूर हो जाये कि कई ऐसा कैसे कर सकता हैं! हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में एक शख्स को पुलिस वाले से अपनी गाड़ी छुड़ाने की गुहार लगाते देखा जा सकता है। ये शख्स जो कह रहा है वो सुनकर आप सोचने पर मजबूर हो जाओगे! इस वीडियो में एक इंसान पुलिसवालों से गुजारिश करता दिख रहा है कि उसकी कार ना लेकर जाएं। पुलिस वालों ने उसकी कार को जेसीबी के द्वारा उठा लिया है। ये व्यक्ति बता रहा है कि उसकी गाड़ी लेकर जायेगे तो उसका मरीज मर जायेगा।\nइंडिया टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार अभी तक यह पता नहीं चला है कि ये घटना कहां हुई थी, लेकिन इसने उन लोगों का ध्यान अपनी और खींच लिया है। इस पुरे मामले में पुलिस के आचरण पर सवाल उठाया जा रहा है। इस घटना का वीडियो ट्विटर पर सुप्रिया नाम के यूजर ने पोस्ट किया था। उन्होंने एक पोस्ट को हिंदी कैप्शन के साथ साझा किया, "मेरा मरीज़ मर जाएगा ...! साथ ही लिखा पुलिस और मरीज!\nइस क्लिप में एक आदमी को जेसीबी जैसे वाहन पर चढ़ते हुए देखा जा सकता है ये जेसीबी उसकी कार को खींचकर लेकर जा रही है और उस पर एक पुलिस वाला बैठा है। उसे बार-बार यह कहते हुए सुना जा सकता है कि "मेरे वाहन को छोड़ दो या मेरा रोगी मर जाएगा।" वहीं एक पुलिसकर्मी उससे बहस किए जा रहा है। आपको बता दें की न्यूज लिखे जाने तक वीडियो को 19.6 हजार से ज्यादा तो व्यूज मिल चुके हैं।\n“ मेरा मरीज़ मर जाएगा ... गाड़ी उतारो “\nPatient & Police ... #Corona pic.twitter.com/vhmJuTKNsl\nइस वीडियो को देखने के बाद लोगों में आक्रोश है। लोग अपनी-अपनी प्रतिक्रिया दे रहे है। एक उपभोगता ने लिखा है “कोई गोली क्यों मार रहा है इस बेहूदे,निकम्मे दल्ले पुलिस वाले को। ये तो मानव जाति के रूप जानवर है बहरूपिया" एक अन्य उपभोगता ने लिखा “तानाशाही हो रही है खुलेआम ....... इन्सानियत नही रही अब!” गौरतलब है कि इस वीडियो के बाहर आने के बाद लोगों ने पुलिस वाले के रवैये पर सवाल खड़े किये है। अब ये देखे जाना अहम है कि इस क्लिप में दिख रहे पुलिस वाले की पहचान होने पर उस पर प्रशासन कैसी कार्यवाही करेगा।\nतानाशाही हो रही है खुलेआम .......\nइन्सानियत नही रही अब ....\n— Rishiraj Meena (@Rishira31271214) April 15, 2021\nCorona Virus Social Media


सप्ताहांत गाइड: एक आउटडोर कसरत के लिए आपको जो कुछ चाहिए वह | पुरुषों का स्वास्थ्य 🚑 HI.Fitness-N-Health.com\nमुख्यपोषण और स्वास्थ्य: सप्ताहांत गाइड: एक आउटडोर कसरत के लिए आपको जो कुछ चाहिए\nरॉक कुछ नई किक्स\nबादाम क्रस्टेड चिकन आज़माएं\nगर्मी आ गयी! धूप के चश्मा इमोजी और बतख को जल्दी से काम से बाहर फेंकने का समय (यदि इसकी अनुमति है)। मनाने के लिए, इस गर्मी में हर शुक्रवार हम सप्ताहांत के लिए तैयार होने के लिए आपको एक पाचन ला रहे हैं। जानना चाहते हैं कि स्टाइलिश, फिट और ईंधन कैसे रहें? हमने आपका ध्यान रखा है। सप्ताहांत यहाँ है; हमे आपका मार्गदर्शक बनने दीजिये।\nगर्मियों के मौसम से पहले गर्म, आर्द्र और चिपचिपा हो जाता है, लाभ उठाएं और अपने कार्डियो के लिए बाहर सिर करें। इस सप्ताह के अंत में कुछ नए मार्गों को आज़माएं या समुद्र तट या अपने ग्रीष्मकालीन अवकाश स्थान को पसंद करने से पहले बस पड़ोस के चारों ओर एक गोद लें।\nयदि आप जमीन को बाहर चलाते हैं, तो पता है कि आप अपने शरीर के लिए एक महान काम कर रहे हैं। वास्तव में, यूरोप के कुछ शोधकर्ताओं ने पाया कि जब आप बाहर चलने की तुलना में ट्रेडमिल पर मील की दूरी पर घड़ी करते हैं तो आप कड़ी मेहनत नहीं करते हैं। तो अपने स्नीकर्स को ऊपर उठाएं और इस सप्ताह के अंत में ताजा हवा का आनंद लें। और इन फिटनेस सौदों पर नकदी और आपके अगले पसीने के लिए आवश्यक पर 40 प्रतिशत तक बचाएं।\nग्रीष्मकाल मुश्किल से शुरू हुआ है (कम से कम अनौपचारिक रूप से), और इसका मतलब यह है कि यह सुनिश्चित करने का समय है कि आपका अलमारी मौसम के लिए तैयार हो। अपने पैरों से शुरू करें और अपना रास्ता तैयार करें। ग्रीष्मकालीन स्नीकर्स के इन पांच जोड़े ने आपको कवर किया है। कुरकुरा, सफेद लो-टॉप लगभग हर गर्मियों की गतिविधि के लिए बिल्कुल सही हैं-चाहे आप छुट्टी पर एक नए शहर का दौरा कर रहे हों या संगीत समारोह में जाएं।\nसमुद्र तट पर जाना एकमात्र समय नहीं है जिसे आपको एसपीएफ़ पर लोड करने की आवश्यकता है। वास्तव में, आपको इसे पूरे साल लंबे समय तक गिराना चाहिए। उस आदत को अभी शुरू करने से बेहतर समय नहीं है। ये छह सनस्क्रीन आपको अपने स्वस्थ कसरत के दौरान हानिकारक किरणों से संरक्षित रखने के लिए बनाए गए थे। वे पसीने के सबूत हैं, इसलिए आप जानते हैं कि वे कड़ी मेहनत करेंगे, भले ही आप समुद्र तट पर कुछ सूर्य को भंग करने की कोशिश कर रहे हों।\nएक रोटी और पैन-तला हुआ चिकन कटलेट को मारने के बजाय, बादाम क्रस्टेड संस्करण के साथ मेनू को स्विच करें। पुरुषों के स्वास्थ्य खाद्य और पोषण संपादक पॉल किता के मुताबिक, "नट खाने से अच्छी वसा का उपभोग करने का एक शानदार तरीका है।"\nएक साफ कॉफी ग्राइंडर या खाद्य प्रोसेसर में बादाम के एक बड़े मुट्ठी भर पल्वरराइज करें (अमेज़ॅन से यह एक काम पूरा हो जाएगा)। डिजॉन सरसों में चिकन को हल्के ढंग से कोट करें और फिर बादाम के साथ चिकन को कोट करें। सामान्य के रूप में पैन तलना।\n14221 जवाब दिया\nबिग बैंग थ्योरी के जिम पार्सन्स को 725 पौंड वजन वाला स्लैश देखें\nआप कितना खा रहे हैं


Homeराजनीतिसंसद भवन पर हमले कि बरसी पर जानिए क्या हुआ था उस दिन और...\nहमले के मास्टरमाइंड गाजी बाबा को अगस्त 2003 में मार गिराया गया था वहीं आतंकी अफजल गुरु को फरवरी 2013 में फांसी दे दी गई.\nपाकिस्तान ने भारत पर हमले के कई तरीके अपनाये हैं- सीधा युद्ध, अवैध घुसपैठ, आतंकी हमले, आत्मघाती हमले इत्यादि। जब राज्य की ताकत भारत के सामने कमजोर पड़ी तब राज्य द्वारा पोषित आतंकियों की सहायता ली जाने लगी। 2001 के संसद हमले से लेकर 2008 के मुंबई हमले हों या फिर 2016 का पठानकोट हमला- पकिस्तान ने हमेशा अपने जमीन पर कुकुरमुत्ते की तरह पाल रखे आतंकी संगठनों का इस्तेमाल कर भारत में तबाही मचाने की कोशिश की है। आज 2001 में भारत के संसद भवन पर हुए आत्मघाती हमलों की बरसी है। आज जब पूरा देश उस दिल दहला देने वाले हमले में जान गंवाने वाले जवानों की शहादत को याद कर रहा है, आइये जानते हैं उस दिन आखिर हुआ क्या था।\nवो तेरह दिसम्बर 2001 का दिन था। संसद की कार्यवाही को स्थगित हुए लगभग चालीस मिनट हो चुके थे। तत्कालीन प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी और विपक्ष की नेत्री सोनिया गाँधी जा चुकी थी लेकिन तत्कालीन गृह मंत्री लाल कृष्ण आडवानी सहित कम से कम सौ लोग अभी भी संसद भवन के प्रांगन में ही रुके हुए थे और इनमे कई दिग्गज नेता भी शामिल थे। तभी सफ़ेद रंग की एंबसेडर कार से आये पांच आतंकियों ने संसद भवन के परिसर में घुसकर ताबड़तोड़ गोलियां चलानी शुरू कर दी। रिपोर्ट्स की मानें तो उन्होंने संसद भवन के आसपास कड़ी सुरक्षा घेड़े को चकमा देने के लिए जाली पहचान पत्रों का इस्तेमाल किया था। सुरक्षाकर्मियों की वर्दी पहने आतंकियों ने ठीक दोपहर में संसद भवन के परिसर में प्रवेश किया था।\nचश्मदीदों के अनुसार एक आतंकी हमलावर ने अपने शरीर बार बांधे गये बम की मदद से खुद को उड़ा लिया था. बांकी बचे चार आतंकियों को लगभग एक घंटे तक चली गोलीबारी में सुरक्षाबलों द्वारा मार गिराया गया था। उस समय इस पूरी गोलीबारी का टीवी पर लाइव प्रसारण हुआ था। इस हमले में भारतीय सुरक्षाबलों के छः जवान शहीद हुए. इनमे से पेंच पुलिसकर्मी थे जबकि एक संसद का सिक्यूरिटी गार्ड। वहीं संसद भवन में स्थित बगीचे के बागवान को भी अपनी जान गंवानी पड़ी थी। इस हमले के पीछे कुख्यात पाकिस्तानी आतंकी संगठन जैश-ए-मुहमम्द और लश्कर-ए-तैयबा का हाँथ सामने आया था।\nइस हमले के तुरंत बाद इसके पीछे शामिल आतंकियों की धर-पकड़ के लिए भारतीय सुरक्षाबलों और जांच एजेंसियों द्वारा एक बृहद अभियान चलाया गया जिसमे अफजल गुरु, शौकत हुसैन, नवजोत संधू और एसएआर गिलानी सहित कईयों को गिरफ्तार किया गया। नवजोत संधू को छोड़ कर बांकी तीन आतंकियों को फांसी की सजा सुनाई गई। वहीं बाद में एसएआर गिलानी को बरी कर दिया गया और शौकत हुसैन की सजा को कम कर के आजीवन कारावास में बदल दिया गया। शौकत हुसैन को उसके जेल में “अच्छे आचरण” का हवाला देकर उसकी सजा पूरी होने के नौ महीने पहले पहले ही आजाद कर दिया गया था। वहीं अफजल गुरु की दया याचिका को शीर्ष अदालत ने जनवरी 2007 में ख़ारिज कर दिया था. तत्कालीन राष्ट्रपति प्रणब मुख़र्जी द्वारा भी उसकी दया याचिका ख़ारिज करने के बाद अफजल को फरवरी 2013 में अंततः फांसी दे दी गई थी।\nअफजल की फंसी का विरोध भी हुआ था और तब ह्युमन राइट्स वाच की एशिया डायरेक्टर रही मीनाक्षी गांगुली ने इस पर बयान देते हुए कहा था–\nभारत दोषियों को फांसी देकर सही काम नहीं कर रहा है. केवल लोगों की भावनाओं को शांत करने के लिए फांसी देना गलत है। भारत को फांसी देना बंद करना चाहिए।\nवैसे भारत में आतंकियों को बचाने के लिए अक्सर मुहीम छेड़ी जाती रही है। 1993 के मुंबई धमाके के दोषी याकूब मेनन की फंसी रुकवाने के लिए भी कई कथित बुद्धिजीवियों ने अभियान चलाया था। इनमे अभिनेता शत्रुघ्न सिन्हा, वकील राम जेठमलानी सही कई कथित मानवाधिकार कार्यकर्ता और पूर्व-न्यायाधीश शामिल थे। अफजल के मामले में भी फारुख अब्दुल्ला, मुफ़्ती मोहम्मद सईद और अरुंधती रॉय ने उसकी सजा के खिलाफ विरोध दर्ज कराया था।\nवहीं संसद हमले के मास्टरमाइंड औए जैश-ए-मुहमम्द के कमांडर शाह नवाज खान उर्फ़ गाजी बाबा को बीएसएफ द्वारा अगस्त 2003 में कश्मीर के नूर बाग़ में हुए मुठभेड़ में मार गिराया गया था।\nहमले के बाद संसद की सुरक्षा व्यवस्था में अमूल-चूल बदलाव किया गया। संसद भवन के अंदर सीआरपीएफ, दिल्ली पुलिस और क्यूआरटी(क्‍यूक रिस्‍पॉन्‍स टीम) को तैनात किया गया है। मुख्य जगहों पर अतिरिक्त स्नाइपर भी पहरा देते रहते हैं। साथ ही सुरक्षा के ऐसे इंतजाम भी किये गए हैं जो गुप्त होते हैं यानी दिखते नहीं। किसी भी अप्रिय स्थिति को रोकने के लिए आतंक निरोधी दस्ते लगातार औचक निरीक्षण करते रहते हैं। उच्च तकनीक वाले उपकरण जैसे बुम बैरियर्स और टायर बस्टर्स लगाने में करीब 100 करोड़ रुपये खर्च किये गये।\nसंसद भवन हमला


नयी खोज से साफ हुआ, शराब और कैंसर करा सीधा संबंध | Knocking News\nनयी खोज से साफ हुआ, शराब और कैंसर करा सीधा संबंध\nपत्रकार गिरिजेश वशिष्ठ लांसेट के रिसर्च के माध्यम से बता रहे है कि कम शराब पीने से सचमुच सेहत ठीक रहती है या नहीं. रहती है तो कितनी शराब पीना ठीक रहेगा.वो ये भी बता रहे हैं कि कैंसर का संबंध शराब से है या नहीं . क्या शराब पीने से कैंसर हो सकता है?\nPrevious Post: लॉकडाउन ने बच्चों को दिमागी बीमारियों के स्तर पर पहुंचा दिया. ताजा सर्वे में डरावना खुलासा\nNext Post: भारत में भी चीन जैसी कोयले की किल्लत, बिजली उत्पादन पर असर पड़ना शुरू


Eid-E-Milad-Un-Nabi is Prophet mohammed birthday | Whats In the News\nपैगंबर हजरत मोहम्मद के जन्मदिवस के अवसर पर घरों और मस्ज़िदों को सजाया जाता है. नमाज़ों और संदेशों को पढ़ने के साथ-साथ गरीबों को दान दिया जाता है. उन्हें खाना खिलाया जाता है. जो लोग मस्जिद नहीं जा पाते वो घर में कुरान को पढ़ते हैं. मान्यता है कि ईद-ए-मिलाद-उन-नबी के दिन कुरान का पाठ करने से अल्लाह का रहम बरसता है.\nRelated Topics:Eid-E-Milad-Un-NabiHindi NewsHindi News TodayProphet mohammedwhats in the news\nSIT के सामने पेश होने के लिए पंजाब पहुंचे अक्षय कुमार, सुखबीर बादल-राम रहीम के बीच मीटिंग करवाने से किया इनकार


किसी भी ब्रोकर या सेवा के साथ पंजीकरण करें - विदेशी मुद्रा युक्तियाँ\nयही कारण है कि सबसे व्यापारियों के लिए करते हैं पर अधिक ध्यान केंद्रित तकनीकी विश्लेषण मौलिक से, अनदेखी तथ्य यह है कि कीमत अंतर्निहित परिसंपत्ति की काफी कर सकते हैं पर निर्भर मौलिक भविष्यवाणी। मैं इन सभी साधनों की जांच करने की सिफारिश करूंगा ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए इनका परीक्षण कर सकें। हालांकि, टीचेबल और एकेडमी ऑफ माइन मेरे पसंदीदा हैं, क्योंकि उनके किसी भी ब्रोकर या सेवा के साथ पंजीकरण करें पास विपणन उपकरण हैं। यदि आपके पास ऑनलाइन पाठ्यक्रमों को प्रकाशित करने और बेचने के सर्वोत्तम प्लेटफ़ॉर्म के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो मुझे नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।\nविदेशी मुद्रा कारोबारियों के अनुसार किसी भी ब्रोकर या सेवा के साथ पंजीकरण करें विदेशी पूंजी प्रवाह जारी रहने और व्यापार गतिविधियां बढ़ने से रुपये को समर्थनन मिला। लेकिन अमेरिका-चीन व्यापार विवाद को लेकर चिंता से रुपया नीचे आया। आखिर यह कैसे संभव है? इसका उत्तर इस बात में निहित है कि कीमतें रुझान में चलती हैं और इतिहास अपने आप को दोहराता रहता है। जब बुनियादी विश्लेषक बाजार में कारोबार की स्थिति को लेकर कोई स्पष्टीकरण नहीं दे पाते है तो उस स्थिति में टेकि्कल्स से बहुत हद तक सहायता मिलती है।\nऑनलाइन एक्सचेंजर एक ऑनलाइन संसाधन है जो बिटकॉइन सहित विभिन्न मुद्राओं को परिवर्तित करता है। यदि आप क्रिप्टोक्यूरेंसी खरीदना चाहते हैं किसी भी ब्रोकर या सेवा के साथ पंजीकरण करें या इसे बेचना चाहते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से एक्सचेंज में या एक्सचेंज पर प्राप्त करेंगे।\nअमूमन युवतियां वुडबी से डेटिंग कर उस के व उस के स्वभाव के बारे में ही पूछती हैं जबकि आप को विवाह के बाद परिवार में भी रहना है इसलिए वुडबी से उस के परिवार के बारे में जानें. मातापिता का स्वभाव, खानपान, आदतें, किसी भी ब्रोकर या सेवा के साथ पंजीकरण करें पसंदनापसंद आप को पता होनी चाहिए. यह भी देखें कि परिवार धार्मिक कर्मकांडों को मानने वाला व दकियानूस तो नहीं है. कहीं आप शादी के बाद व्रतत्योहार ही निबटाती रह जाएं. संयुक्त परिवार तो नहीं है अगर है तो कितना बड़ा है, खाना बनाने का स्टेटस काम का बंटवारा या सभी अपनाअपना काम करते हैं आदि के बारे में जानें। यह खरीदने से बेचने तक के सिग्नल्स है जो आगामी डाउनसाइड में कीमत रिवर्सल का कारण बन सकते है। यह सॉफ्टवेयर एक उपकरण पैकेज है जिसे आप हर जगह ले जा सकते हैं, सरल और सरल तरीके से तेज और सरल अभिलेखागार बना सकते हैं। नया क्या है?\nडार्क क्लाउड कवर के साथ ट्रेड कैसे करें अप्रैल 17, 2020\nधन प्रबंधन तकनीक दिसम्बर 30, 2017\nबाइनरी विकल्प ब्रोकर प्लेटफार्म की समीक्षा जुलाई 10, 2020\nसिर और कंधे चार्ट पैटर्न के साथ ट्रेडिंग नवम्बर 10, 2017


दिमाग के ढक्कन खोल देंगी पाकिस्तान के मंदिरों पर BBC की ये तस्वीरें, मुसलमान लड़ रहे हैं मंदिर की लड़ाई\nपाकिस्तान की राजधानी इस्लामाबाद के आसपास और पंजाब के रावलपिंडी शहर में कई ऐतिहासिक मंदिर और गुरुद्वारे मौजूद हैं, चाहे बंटवारे के बाद उनकी रौनक पहले जैसी तो नहीं रही है.\nये जिस भी स्थिति में हैं, एक दास्तां बयान करते हैं जिसे पुरातत्व की जानकारी के बिना समझना संभव नहीं है.\nइस्लामाबाद की क़ायद-ए-आज़म यूनिवर्सिटी के आर्कियोलॉजी विभाग के प्रोफ़ेसर सादिद आरिफ़ के मुताबिक़ इस्लामाबाद में पुराने समय के तीन मंदिर हुआ करते थे.\nएक सैयदपुर गांव में था. दूसरा रावल धाम के क़रीब और तीसरा गोलरा के मशहूर दारगढ़ के पास है.\nबंटवारे के बाद इन सभी की देखरेख जैसे थम सी गई. साल 1950 के लियाक़त-नेहरु समझौते में ऐसी सभी पवित्र जगहों को ‘शरणार्थी संपत्ती ट्रस्ट’ के हवाले किया जाना था.\nलेकिन सैयदपुर गांव और राम मंदिर परिसर, जो इस्लामाबाद के क्षेत्र में तक़रीबन ढाई सौ साल पहले बनाए गए थे, वो इस्लामाबाद के सीडीए या कैपिटल डेवलपमेंट अथॉरिटी के अधीन हैं.\nइस मंदिर और गांव के बारे में प्रोफ़ेसर सादिद ने रावलपिंडी गज़ेटियर से कुछ जानकारी हासिल की है. इसके मुताबिक अंग्रेज़ों के दौर में 1890 में जब गज़ेटियर संकलित किया गया, तो ये दर्ज किया गया कि सैयदपुर गांव लगभग 1848 में बस चुका था.\nइसमें राम मंदिर, गुरुद्वारा और एक धर्मशाला भी बनाए गए थे, जहां हर साल लगभग आठ हज़ार लोग मंदिर के दर्शन के लिए आते थे.\nफिर बंटवारे के बाद ज़्यादातर हिन्दू भारत चले गए तो ये सारी जगहों को ‘शत्रु संपत्ती’ मानते हुए सील कर दिया गया.\nइस्लामाबाद के मिट्ठी थारपारकर के कपिल देव वहां राम मंदिर की फिर से मरम्मत की मांग कर रहे हैं.\nजर्मन एनजीओ के लिए काम करने वाले कपिल कहते हैं, “जब सरकार लाल मस्जिद, फ़ैसल मस्जिद और गिरजाघरों को सुरक्षा दे सकती है, तो हमारे मंदिरों को क्यों नहीं?”\nकपिल की ये भी शिकायत है, “केवल इस्लामाबाद में क़रीब 300 हिन्दू घर आबाद हैं, लेकिन मंदिर तो दूर की बात, कोई सामुदायिक भवन भी हमारे लिए नहीं है, और किसी भी त्यौहार या अंतिम संस्कार के लिए हमें रावलपिंडी जाना पड़ता है.”\nइस राम मंदिर के बारे में ये भी कहा जाता रहा है कि ये राजा मानसिंह के समय में 1580 में बनवाया गया था. हालांकि प्रोफ़ेसर सादिद रावलपिंडी गज़ेटियर के हवाले से इस बात से इंकार करते हैं.\nलेकिन उनका ऐसा भी मानना है कि यहां प्रागैतिहासिक काल की गुफाएं भी मिली हैं. इस गांव में भगवान राम और लक्ष्मण के नाम पर कुंड हुआ करते थे, जो गांव वाले इस्तेमाल किया करते थे.\nसाल 2008 में इस्लामाबाद की सीडीए ने इस गांव को ‘धरोहर गांव’ मानते हुए, इसके पुनर्निर्माण का काम शुरू किया, तब से इसे सैयदपुर गांव के नाम से जाना जाने लगा.\nमर्गल्लाह की पहाड़ियों के बीच इतिहास कि दास्तां सुनाते सैयदपुर गांव में होटल खुल गए हैं और स्थानीय कारीगरों के लिए भी रोज़ी रोटी का रास्ता खुल गया है.\nइस पुनर्निर्माण में राम मंदिर परिसर की भी रंगाई-पुताई हुई है लेकिन मंदिर से मूर्तियां उठा ली गई हैं.\nसैयदपुर गांव में मांसाहार सर्व करने वाले होटलों पर तो बड़े बड़े बोर्ड लगे हुए हैं, मगर राम मंदिर परिसर का नाम ढूंढ़ने से भी नज़र नहीं आता.\nमूर्तियों से खाली इस मंदिर का दरवाज़ा ज़रूर खुला मिलता है और यहां ऐसा कुछ भी नहीं लिखा है कि ‘मंदिर में जुते पहनकर आना मना है’.\nहिंदू समुदाय के पाकिस्तानी सांसद डॉक्टर रमेश वांकवानी का कहना है कि इस्लामाबाद के नए मेयर ने उनसे सितंबर 2016 में इस मंदिर परिसर को फिर से तैयार करके हिंदू समुदाय के हवाले करने का वादा किया है.\nडॉ वांकवानी को इस वादे पर भरोसा है, मगर कपिल देव उसे सिर्फ़ सियासी वादा मानते हैं. उनका मानना है कि वांकवानी भी सत्ताधारी पार्टी पीएमएल (नवाज़) से हैं, इसलिए ये सरकारी वादा है और ऐसे वादे कम ही पूरे होते हैं.\nकपिल का कहना है, पूरे पाकिस्तान में जितनी भी ऐसी पवित्र जगहें हैं, उनकी शरणार्थी संपत्ती ट्रस्ट का प्रमुख, एक हिंदू होना चाहिए, जो इन जगहों का पूरा सम्मान कर सके और इन पर गैर क़ानूनी क़ब्ज़े न हों.\nपाकिस्तानी लेखक रीमा अब्बास ने कुछ साल पहले पख्तूनख्वा से थारपारकर तक, चालीस मंदिरों पर एक किताब – ‘हिस्टॉरिक टेंपल्स इन पाकिस्तान- ए कॉल टू कॉशेंयंस’ लिखी है.\nउनका मानना है कि पाकिस्तान में बाबरी मस्जिद की घटना के बाद मंदिरों पर क़ब्ज़े किए गए थे, लेकिन वो सभी वापस ले लिए गए हैं.\nउनका ये भी कहना है, “ज़रूर कुछ मंदिर ऐसे भी हैं जो बहुत क़ीमती संपत्ती हैं. इनमें कुछ लोगों की कारोबारी दृष्टि से दिलचस्पी होने से इंकार नहीं किया जा सकता है.”\ncourtesy-BBC , photo courtesy and copy rights Urooj jafri\nIn: अंतर्राष्ट्रीय, राजनीति, समाज, संस्कृति\nTagged: Pakistan, politics


btsmembersVIPRow लाइव स्पोर्ट्स स्ट्रीम - ind vs wi live score\nVIPRow लाइव स्ट्रीम अवैध हैं - इस विकल्प को आजमाएं:\nवीआईपीरोएक स्पिन-ऑफ या क्लोन संस्करण हैवीआईपीबॉक्सतथावीआईपीलीग जो कई सालों से काम कर रहा है। VIPRow अमेरिका से शुरू होता है और दुनिया भर में लाइव खेल आयोजनों के लिए मुफ्त स्ट्रीम प्रदान करता है जिसमें शामिल हैंफ़ुटबॉल,एनएफएल,एनबीए,एमएलबी,एनएचएल,यूएफसी,डब्लू डब्लू ई,मुक्केबाज़ी,एफ1,मोटोजीपी,गोल्फ़,टेनिस,रग्बी,डार्टऔर अधिक।\nयूके में कानूनी रूप से किसी भी लाइव मैच को देखने के लिए, आपको हमारे समर्पित . की जांच करनी चाहिएआसमानी खेलयाबीटी स्पोर्ट कार्यक्रम जो आधिकारिक अधिकार धारकों के माध्यम से सभी लाइव खेल की रूपरेखा तैयार करते हैं। VIPRow का उपयोग करने में जोखिमों का पता लगाने के लिए पढ़ें।\nVIPRow यूके में कानूनी रूप से उपलब्ध नहीं है - सावधान रहें!\nक्या आप ढूंढ रहे हैंवीआईपीरोखोजने और देखने के लिए लाइव स्ट्रीमिंग लिंकलाइव खेल आयोजनजो पे पर व्यू चैनलों पर दिखाए जाते हैं जैसे किआसमानी खेल,बीटी स्पोर्ट और प्रीमियर स्पोर्ट्स ? क्या आप इस तरह की सबसे बड़ी टीमों के लिए VIPRow स्ट्रीमिंग लिंक खोजने की कोशिश कर रहे हैं?मनुष्य Utd,शस्त्रागार,लिवरपूलयापुरूषों का शहर?\nवीआईपीरो के बारे में\nवीआईपीरोएक निःशुल्क सामग्री स्ट्रीमिंग पोर्टल है जो वर्तमान में यहां उपलब्ध हैवीआईपीरो.मेलेकिन नियमित रूप से डीएमसीए से बचने के प्रयास में डोमेन को स्थानांतरित करता है - बड़े प्रसारक इन स्ट्रीमिंग प्रदाताओं को बंद करने के लिए बड़ी मात्रा में धन और संसाधन खर्च करते हैं क्योंकि वे अवैध रूप से लाइव मैचों के लिए मुफ्त स्ट्रीम प्रदान करते हैं जिनकी नीलामी अरबों पाउंड में की गई है (जैसे कि प्रीमियर लीग)।\nक्या VIPRow लाइव सॉकर के अलावा अन्य खेल दिखाता है?\nहाँ, वे हर खेल को स्ट्रीम करते हैं, विशेष रूप से एनएफएल, एनबीए, एमएलबी, यूएफसी और एनएचएल सहित अमेरिकी खेलों के साथ-साथरग्बी,टेनिस,मुक्केबाज़ी,क्रिकेट,डार्ट,गोल्फ़,स्नूकर,मोटोजीपी,एफ1और अधिक।\nवीआईपी रो कौन सी अन्य सेवाएं प्रदान करता है?\nवीआईपीरो केवल स्ट्रीम करें, वे अपनी वेबसाइट पर कोई समाचार या खेल संबंधी लेख उपलब्ध नहीं कराते हैं। यह एक कारण है कि आधिकारिक प्रसारकों द्वारा उन्हें नियमित रूप से हटा दिया जाता है।\nक्या VIPRow स्ट्रीम मुफ़्त है और क्या इसे एक्सेस करना सुरक्षित है?\nएक शब्द में, नहीं! VIPRow (और अधिकांश अन्य स्ट्रीम) मालवेयर और कई डाउनलोड अनुरोधों के माध्यम से अपना पैसा कमाते हैं जो आमतौर पर आपके पीसी को अवांछित कार्यक्रमों से संक्रमित करते हैं जो दुर्भावनापूर्ण हो सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि बहुत सारे विज्ञापनों पर क्लिक करना मुफ़्त है, लेकिन बाद में आपको इसकी कीमत चुकानी पड़ सकती है। आपने नहीं सोचा था कि वे लाइव स्ट्रीम की पेशकश कर रहे थे और खेल के प्यार के लिए मुकदमा चलाने का जोखिम उठा रहे थे ?!\nके उपयोगकर्तावीआईपीरोया अन्यलाइव फ़ुटबॉल स्ट्रीमवे इस बात से अनजान हैं कि वे इन लाइव स्ट्रीम से लिंक करके कानून को समान रूप से तोड़ रहे हैं और यदि उनका उपयोग करते हुए पकड़ा जाता है तो उन्हें कॉपीराइट सामग्री तक पहुंचने का दोषी पाया जा सकता है।\nहम दृढ़ता से अनुशंसा करेंगे कि आप लाइव खेल कोa. के माध्यम से देखेंस्काई स्पोर्ट्स सदस्यता जो यूके के उपयोगकर्ताओं को स्काई स्पोर्ट्स चैनलों का उपयोग करने की अनुमति देता है। यूएस में उपयोगकर्ताओं को VIPRow पर भरोसा करने के बजाय आधिकारिक चैनलों के माध्यम से ESPN, Fox और NBC तक पहुँचने की तलाश करनी चाहिए।\nस्काई / बीटी पर वर्तमान में कौन सा लाइव स्पोर्ट उपलब्ध है जो VIPRow को मुफ्त स्ट्रीम की आपूर्ति करता है?\nटीवी पर अभी कौन सा लाइव खेल दिखाया जा रहा है, यह जानने के लिए हमारे चतुर टीवी गाइड और लाइव स्ट्रीम का उपयोग करें:\n-टीवी पर रग्बी\n-टीवी पर एनएफएल\n-टीवी पर एनबीए\n-टीवी पर F1


LAST UPDATED: Apr 17, 2020, 06.25 AM IST\nRBI बैंकों का भर रहा खजाना, क्या इससे इकॉनमी सुधर जाएगी?\nApr 17, 2020, 06.25 AM\nआरबीआई ने पिछले एक महीने में रिवर्स रीपो रेट में 1.15 फीसदी की कटौती की है। आरबीआई का मकसद इसके जरिए ज्यादा कर्ज बांटने को प्रोत्साहन देना है, लेकिन बैंक लोन बांटने में इसलिए डर रहे हैं क्योंकि उन्हें बैड लोन का खतरा सता रहा है।\nआत्मनिर्भर भारत पैकेज के बाद RBI से उम्मीद, क्रेडिट ग्रोथ बढ़ाने को घटेगी ब्याज दर!\nMay 19, 2020, 11.33 AM\nसरकार क्रेडिट ग्रोथ बढ़ाने के बारे में सोच रही है। इसके लिए ब्याज दरें घटाने की गुंजाइश पर विचार किया जाएगा।5जून को आरबीआई का मॉनिटरी पॉलिसी रिव्यू होने वाला है। उम्मीद की जा रही है कि ब्याज दर में कटौती का ऐलान हो सकता है।\nकोरोना संकट काल में गोल्ड लोन का उठाएं फायदा, बैंक भी खुल कर बांट रहे पैसा\nMay 18, 2020, 06.52 PM\nGold loans: भारतीय घरों में करीब 22-25 हजार टन सोना बेकार में पड़ा हुआ है। केवल 1.5 फीसदी का इस्तेमाल कोलैट्रल के रूप में हो रहा है। ऐसे में फाइनैंशल मार्केट को यहां काफी संभावनाएं दिख रही हैं।\nSBI ने लोन मोराटोरियम को 31 अगस्त तक बढ़ाया, SMS के जरिए ग्राहकों को सूचना\nMay 27, 2020, 08.42 PM\nSBI loan moratorium: रिजर्व बैंक के निर्देश के मुताबिक, स्टेट बैंक ऑफ इंडिया ने लोन मोराटोरियम को 31 अगस्त तक के लिए बढ़ा दिया है। कर्जधारकों को इसकी सूचना मैसेज के जरिए दी जा रही है।\nकोरोनावायरस से ग्रस्त इकॉनमी में जान फूंकने के लिए जहां RBI ने 31 मई तक के लिए ईएमआई मोराटोरियम का ऑप्शन दिया गया था, उसे अब बढ़कर 31 अगस्त कर दिया गया है। इससे लोनधारक को कुल6महीने तक EMI टालने का ऑप्शन मिल गया है।\n'बैड बॉय' में कुछ ऐसे नजर आएंगे मिथुन चक्रवर्ती के बेटे नमाशी, सलमान खान ने जारी किया पोस्टर\nMay 23, 2020, 01.51 PM\nबॉलिवुड के जाने-माने अभिनेता मिथुन चक्रवर्ती के बेटे नमाशी राज कुमार संतोषी की फिल्म से डेब्यू कर रहे हैं। फिल्म का पहला पोस्टर आ चुका है। इसे सलमान खान ने अनवील किया है।\nदिसंबर तिमाही में ~30000 करोड़ हो सकती है बैड लोन प्रोविजनिंग\n[ सलोनी शुक्ला | मुंबई ]बैंकों को DHFL, अनिल अंबानी की रिलायंस होम फाइनेंस, केकेआर के सपोर्ट वाली कॉफी डे एंटरप्राइजेज और CG पावर के लोन डिफॉल्ट ...


Victim of sambhal misdeed rape and burn alive case died in delhi | UP: संभल में रेप के बाद लड़की को लगाई आग,9दिन बाद इलाज के दौरान मौत | Hindi News, यूपी एवं उत्‍तराखंडUP: संभल में रेप के बाद लड़की को लगाई आग,9दिन बाद इलाज के दौरान मौत\nसंभल रेप केस\nUP: संभल में रेप के बाद लड़की को लगाई आग,9दिन बाद इलाज के दौरान मौत\nसंभल मामले में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के संज्ञान में आने पर पुलिस ने घटना के एक दिन बाद आरोपी को गिरफ्तार किया था.\nWritten by - Zee News Desk|Edited by: Zee News Desk|Last Updated: Nov 30, 2019, 01:48 PM IST\nसंभल: तेलंगाना की 22 वर्षीय पशु चिकित्सक युवती के साथ सामूहिक दुष्कर्म और हत्या के मामले पर देशभर में विरोध-प्रदर्शन हो रहे हैं. इन सबके बीच उत्तर प्रदेश के संभल जिले में दुष्कर्म के बाद जिंदा जलाई गई नाबालिग पीड़िता ने दिल्ली में इलाज के दौरान दम तोड़ दिया. पुलिस के अनुसार,9दिन पहले पड़ोसी युवक ने दुष्कर्म के बाद पीड़िता पर केरोसीन डालकर आग लगा दी थी. पीड़िता की गंभीर हालत को देखते हुए उसे दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में भर्ती कराया गया था. जहां इलाज के दौरान शनिवार को उसने दम तोड़ दिया. बता दें कि मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के संज्ञान में आने पर पुलिस ने घटना के एक दिन बाद आरोपी को गिरफ्तार किया था.\nदरअसल, संभल के नखासा थाना क्षेत्र के सिरसी की एक नाबालिग किशोरी के साथ दुष्कर्म के बाद उसको जिंदा जला दिया गया था. किशोरी को झुलसी हालत में जिला अस्पताल लाया गया था और उसकी गंभीर हालत को देखते हुए यहां से उसे दिल्ली रेफर कर दिया गया था. वहीं, उत्तर प्रदेश के सीएम योगी आदित्यनाथ के संज्ञान में आने के बाद पुलिस ने आरोपी को गिरफ्तार किया था. पुलिस के अनुसार, आरोपी के खिलाफ संबंधित धाराओं के साथ-साथ एनएसए के तहत भी कार्रवाई की जा रही है.\nपुलिस के अनुसार, नाबालिग किशोरी को पड़ोस के ही रहने वाले युवक जीशान ने उठा लिया था. इसके बाद उसने किशोरी के साथ शर्मसार करने वाली घटना को अंजाम दिया और मौके से फरार हो गया. वहीं, पीड़िता ने अपने घर पहुंच परिजनों को आपबीती सुनाई. परिजनों को घटना के बारे में बताने की बात सुनकर आरोपी आगबबूला हो गया. इसके बाद उसने पीड़िता के पास पहुंच केरोसिन डालकर जिंदा जला दिया.\nसंभल रेप केसSambhal Rape CaseSambhalup policecrimeYogi Adityanath


diwali celebrations during covid19: कोविड-19 से बचते हुए परिवार के साथ ऐसे मनाएं दिवाली का त्योहार, बना रहेगा प्यार और स्नेह - diwali celebrations with family and friends during covid19 times | Navbharat Times\ndiwali celebrations with family and friends during covid19 times\nकोविड-19 से बचते हुए परिवार के साथ ऐसे मनाएं दिवाली का त्योहार, बना रहेगा प्यार और स्नेह\nAyesha | Navbharat Times | Updated: 13 Nov 2020, 01:38:02 PM\nCovid19 के कारण जो हालात हैं, वे सभी के सामने हैं। ऐसे में आप कैसे अपनों के साथ सेफ रहते हुए diwali 2020 सेलिब्रेट कर सकते हैं, इसके लिए हम बता रहे हैं कुछ तरीके।\nभारत में त्योहार का मतलब होता है अपनों का साथ, मिलना-जुलना, साथ में गपशप करना और तरह-तरह के व्यंजन बनाना। खासतौर पर दिवाली की तैयारी तो कई दिन पहले से शुरू हो जाती है और बाहर रह रहे लोग भी अपने घर पहुंचकर इस फेस्टिवल को सबके साथ सेलिब्रेट करते हैं। हालांकि, इस बार यह त्योहार पहले की किसी भी दीपावली के मुकाबले बेहद अलग होने वाला है, जिसका कारण कोविड19 है। इस वायरस के कारण जो हालात बने हैं, उनसे बचने की कोशिश करने के अलावा कोई और चारा नहीं है। ऐसे में कैसे आप अपनों के साथ दिवाली को खास और प्यार से भरा बना सकते हैं, इसके लिए हम आपको बता रहे हैं कुछ टिप्स। (फोटोज: istock from getty images)\nDIY को दें प्राथमिकता\nमौजूदा हालात में Do It Yourself सबसे सेफ ऑप्शन है। लेकिन क्या आप इसके और फायदे जानते हैं? पहला तो यह कि इससे आप किसी प्रकार के संक्रमण के संपर्क में आने से बचेंगे। दूसरा आप कुछ नया सीख सकेंगे। तीसरा फायदा यह है कि अगर आप DIY को अपने परिवार के साथ ट्राई करते हैं, तो सबको फेस्टिव मूड में ढलने और बॉन्ड को स्ट्रॉन्ग करने का मौका मिल जाएगा। चीजें जब तैयार हो जाएंगी, उससे जो खुशी मिलेगी वह भी बेहद स्पेशल होगी।\nदिवाली पर घर नहीं जा पा रहे हैं या फिर रिश्तेदारों से मिलने का मन है, तो इसके लिए डिजिटल मीडियम की सहायता लें। Skype, Duo, zoom, Whatsapp जैसे किसी भी ऑप्शन को चुनें और विडियो कॉल पर बात करें। आप चाहें, तो पूजा का एक टाइम डिसाइड करते हुए विडियो कॉल लगा सकते हैं और फिर सभी साथ में आरती करें। यह आपको दूर होते हुए भी अपनों के पास होने का अहसास दिलाएगा।\nइनडोर ऐक्टिविटीज करें प्लान\nदिवाली पार्टी जैसी ऐक्टिविटी को इस बार सिर्फ फैमिली के बीच ही रखें तो बेहतर है। यह आपके साथ ही परिवार और रिश्तेदारों को भी अनजाने में संक्रमण के संपर्क में आने से बचाएगा। दिवाली की पूजा के बाद आप फैमिली के लिए इनडोर ऐक्टिविटी प्लान करते हुए कुछ गेम्स खेल सकते हैं। वैसे आप चाहें तो ऑनलाइन गेम्स का भी सहारा ले सकते हैं, जिनमें आप सैकड़ों किलोमीटर या सात समंदर पार रह रहे रिश्तेदार को भी शामिल कर सकते हैं।\nशांति से मने दिवाली इसके लिए न करें ये4गलतियां\nन्योता देने से बचें\nरिश्तेदार, दोस्त या पड़ोसी को अपने घर न्योता देने से बचें। आपको स्थिति की गंभीरता को समझना होगा। दिवाली विश भी करना है तो सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें या फिर कॉल, मेसेज और विडियो कॉल का सहारा लें। इस बार आपको इमोशन्स को थोड़ा साइड रखते हुए सोचना ही होगा और यकीन मानिए कोई भी इसका बुरा नहीं मानेगा क्योंकि कोविड19 से जन्मी स्थिति से सभी अवगत हैं।\nदिवाली पर नहीं जा पा रहे घर? पत्नी के लिए यूं स्पेशल बनाएं ये फेस्टिवल\nशादी से पहले लिव इन रिलेशन में रह चुके हैं ये बॉलीवुड कपल्स, किसी की बनी बात तो किसी का टूटा रिश्ता अगला लेख\nदिवाली और कोविड 19 कोविड19 के बीच कैसे मनाएं दिवाली diwali DIY ideas diwali celebrations during covid19 times diwali celebrations during covid19 Diwali celebrations diwali and covid19 precautions diwali and covid precautions diwali and covid diwali 2020 covid19 covid19 diwali precautions\nWeb Title : diwali celebrations with family and friends during covid19 times\nभारतखिसियानी बिल्ली vs रंगा सियार : राहुल-जावड़ेकर ने एक दूसरे पर दागे मुहावरे