बच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करे, जानिए यहां - हैलो स्वास्थ्य\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें, जानिए यहां\nशारीरिक रूप से सक्रिय रहने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं चाहे आप किसी भी उम्र के हों। बड़ों की तरह बच्चों के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार है कि बच्चों और किशोरों (6-17 वर्ष की आयु) के लोगों को हर दिन कम से कम 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि जरूर करनी चाहिए। इसके लिए पेरेंट्स को बच्चों की मदद करनी चाहिए। कई पेरेंट्स के मन में भी यह सवाल होता है कि बच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें (How To Help Children To Be More Active) ? इससे लिए बहुत सारे रास्ते हैं, वैसे भी आजकल की ऑनलाइन वीडियोज से भी बच्चों को गाइड किया जा सकता है। तो आइए जानते हैं बच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें (How To Help Children To Be More Active)।\nऔर पढ़ें: Antisocial behavior in children: बच्चों में एंटी सोशल बिहेवियर को कैसे करें दूर?\nबच्चों का एक्टिव रहना क्यों जरूरी है (Why it is important for children to be active)?\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें, इससे पहले यह जान लें कि बच्चों के लिए एक्टिव रहना क्यों जरूरी है? वयस्कों की तरह, बच्चों में भी एक्सरसाइज को कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए प्रभावकारी माना गया है। दूसरे शब्दों में, एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। बच्चे फिजिकली जितना एक्टिव रहेंगे, उनकी ग्रोथ भी उतनी अच्छी होगी। तो आइए जानते हैं कि बच्चों का एक्टिव रहना क्यों जरूरी है:\nबच्चों वेट मैंनटेन रहता है\nउनका विकास अच्छा होता है\nमजबूत, स्वस्थ हड्डियां और मांसपेशियां के लिए\nअच्छे दिल और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए\nएक्सरसाइज, हृदय रोगों, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर के दीर्घकालिक जोखिम को कम करता है\nकम तनाव और चिंता और अवसाद की समस्या को ठीक करता है\nआत्मविश्वास और आत्म-सम्मान सहित मानसिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार के लिए प्रभावकारी है\nऔर पढ़ें: बच्चे में क्लस्टर फीडिंग क्या है? जानें मां इसे कैसे करें मैनेज!\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें (How to help kids stay active) ?\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें यह एक बड़ा सवाल है, तो हम आपको बता दें कि बच्चे स्वाभाविक रूप से एक्टिव होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, वे कम सक्रिय होते जाते हैं। यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से फैक्ट माना गया है, जिन्हें फिजिकली एक्टिव रहने के लिए और भी अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता हो सकती है। पेरेंट्स को बच्चों को फिजिकली एक्टिव रखने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:\nएक एक्टिव जीवन शैली के लिए आप फिटनेस का लेकर बच्चे की रोल मॉडल बनें। इसके लिए आप खुद की फिटनेस का भी ध्यान रखें। अपने आप को और अधिक स्थानांतरित करना शुरू करें और एक परिवार के रूप में एक साथ सक्रिय होने के तरीके खोजें।\nबच्चों और किशोरों के लिए शारीरिक गतिविधि थोड़ी फन वाली और मजेदार होनी चाहिए। बच्चों के जीवन में उन गतिविधियों को शामिल करें, जैसे कि बच्चों को जंपिंग और स्वीमिंग जैसी एक्टिविटी बहुत पंसद आती है।\nबच्चों को एक्टिव होने में कैसे मदद मदद करें, इसका एक जवाब यह भी है कि आप उसके टाइम मैनेजमेंट पर भी ध्यान दें। उसके टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने और डिजिटल डिवाइस का उपयोग करने के समय को सीमित करें।\nबच्चों को किस तरह से एक्सरसाइज करनी चाहिए और कौन सी स्ट्रेचिंग टिप्स उनके लिए फायदेमंद हो सकती हैं, इस बारे में एनएफएक्स के फिटनेस कोच आदित्य सिंह का कहना है कि बच्चों के लिए एरोबिक मूवमेंट्स भी काफी मददगार साबित हो सकती हैं। जैसा कि एरोबिक्स डांस और म्यूजिक का कॉम्बिनेशन है, तो यह बच्चों को काफी पंसद आता है। इसके अलावा, बच्चों को कूदना, जॉगिंग करना आदि एक्टिविटीज भी उन्हें बढ़ने में मदद करते हैं। यदि बच्चे इस तरह की एक्सरसाइज करते हैं, तो उनकी बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी अच्छी होती है।\nऔर पढ़ें: लंबे समय से घर पर रहे रहें बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपनाएं एक्सपर्ट टिप्स!\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें और फायदे (How to help keep kids active and the benefits)\nएक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग का बच्चों के लिए कई फायदे हैं, इससे बच्चे की सिर्फ फिजिकल ग्रोथ ही ही नहीं बल्कि अच्छी मेंटल ग्रोथ भी होती है। इससे बच्चे अधिक एक्टि रहते हैं।\nये हेल्दी वेट और ग्रोथ में मदद करती है।\nइससे कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ भी अच्छी होती है।\nये बैलेंस बनाने में मददगार है।\nफ्लेक्सिबिलिटी के लिए यह एक अच्छा ऑप्शन है।\nइससे बच्चों की भी हाइट भी अच्छी होती है।\nये आपके बच्चे की स्ट्रेंथ भी बढ़ती है।\nऔर पढ़ें: डायबिटिक पेशेंट्स में कार्डिएक रिस्क होने पर एक्सरसाइज करने इस तरह से हो सकता है असर!\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें : बेस्ट एक्टिविटी (Best activity)\nदौड़ना व्यायाम का सबसे सरल आसान एक्सरसाइज है और यह बच्चों की अंतहीन ऊर्जा और गति की आवश्यकता के लिए एकदम सही है। बच्चों को दौड़ की जगह आप वॉकिंग एक्टिविटीज की के लिए भी कह सकते हैं। क्योंकि दोड़ने से उन्हें चोट लग सकती है। इससे उन्हें दिन भर में 15 मिनट की कम से कम वॉक करने को कहें यह उनके लिए अच्छा होगा। इसके अलावा वो हाइड एंड सीक गेम भी खेल सकते हैं। इस तरह के एक्टिविटीज में बच्चों को काफी मदद मिलेगी।\nऔर पढ़ें: बच्चों को स्विमिंग क्लासेस भेजने से पहले रखें4बातों का ध्यान, साथ ही जानें बच्चों को स्विमिंग सिखाने के फायदे\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें (How To Help Children To Be More Active), इसके लिए तैराकी भी एक अच्छा ऑप्शन है। स्विमिंग बच्चों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। इससे बच्चों के पूरी शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है। यदि आपका बच्चा सप्ताह में दो दिन भी स्विमिंग कर रहा है, तो समझ लीजिए कि उसके पूरे सप्ताह की एक्सरसाइज हो गई है। स्विमिंग से बच्चों की मसल्स भी अच्छी, टोंड और स्ट्रॉन्ग बनती है। इससे बच्चों के डे शेड्यूल में 30 से 40 मिनट के लिए शामिल किया जा सकता है।\nऔर पढ़ें: WHO के अनुसार, लॉकडाउन में पेरेंटिंग टिप्स अपनाने बेहद जरूरी, रिश्ता होगा मजबूत\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें, इसका एक जवाब डांस भी है। डांस बच्चों को सबसे ज्यादा पंसद आता है और यह एक ऐसी एक्टिविटी है, जिससे पूरे शरीर की फिटनेस बनी रहती है। इसमें बच्चों को काफी मजा आता है। एरोबिक्स बच्चे के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। इसके बच्चों के डांस भी सिखने की मदद मिलती है। इससे बच्चों की हाइर्ट बढ़ने में भी मदद मिलती है। अगर आपका बच्चा एक्सरसाइज से दूर भागता है। तो वह इसे पंसद से करेगा।\nऔर पढ़ें: किशोरावस्था में बदलाव व्यवहार के संदर्भ में क्यों आता है, माता-पिता को क्या उठाने चाहिए कदम\nबच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें (How To Help Children To Be More Active) , यह आपने जाना यहां। बच्चों के लिए फिजिकल एक्टिविटीज बहुत जरूरी है। नहीं तो इससे उनकी ग्रोथ ताे रूक ही सकती है, साथ में बढ़ते वजन के कारण वो डायबिटीज के भी शिकार हो सकते हैं। इसलिए रोज कम से कम 30 घंटे की उनकी कोई फिजिकल एक्टिविटी जरूरी है। इसके अलावा बच्चों को एक्टिव रखने में कैसे मदद करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए डाॅक्टर से संपर्क करें।\nhttps://kidshealth.org/en/parents/exercise.html Accessed5January,2022\nhttps://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/default.aspx Accessed5January,2022\nhttps://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Encouraging-Your-Child-to-be-Physically-Active.aspx Accessed5January,2022\nhttps://www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/tips-to-get-kids-to-exercise.h17-1589046.html Accessed5January,2022\nhttps://familydoctor.org/sports-and-exercise-at-every-age/ Accessed5January,2022


अभयम पिल्लई रिलीज़ की तारीख - मई 14, 2020\nनेटवर्क पर कई साइटें हैं जो संभावित ग्राहकों को उनकी ओर आकर्षित करने के लिए भुगतान करने को तैयार हैं। चढ़ाई और वंश के बीच एक प्रसिद्ध विषमता है, हर कोई चढ़ना चाहता है और कोई भी सामाजिक कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए सीढ़ी से नीचे नहीं जाना चाहता है। एक नियम के रूप में, चढ़ाई एक स्वैच्छिक घटना है, और वंश को मजबूर किया जाता है।\nएडमिट कार्ड और अन्य उपयोगी जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर संपर्क रख सकते हैं। हम आपको किसी के भी पहले एडमिट कार्ड प्रदान करेंगे। देश में जल्द ही निजी कंपनियां रेल का किराया तय करेंगी। यह किराया आने वाले समय में हवाई सेवाओं के लिए वसूले जाने वाले किराए की तर्ज पर निर्धारित किया जा सकता है। इसके पीछे वजह यह है कि निजी कंपनियां चुनिंदा रूट पर ट्रेन का संचालन करेंगी, जिसके लिए उन्हें अनुमित मिल गई है। ऐसे में किराए से लेकर तमाम सुविधाओं तक के प्रबंधन की जिम्मेदारी इन्हीं निजी कंपनियों पर होगी। यहां तक कि किराया तय करने के लिए भी उन्हें किसी नियामक या बोर्ड से अनुमति नहीं लेनी होगी।\nओलम्पिक व्यापार में समग्र निवेश रिटर्न कई अलग-अलग कारकों पर कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए निर्भर करता है। खरोंच से व्यवसाय कैसे खोलें: निवेश के बिना एक छोटे व्यवसाय के लिए 15 विचार (न्यूनतम निवेश के साथ)।\nजब मुनाफे का जोखिम होता है, तो विपणन बजट को कम करना अक्सर एक आसान शमन रणनीति होती है। कई विपणन लागतें विवेकाधीन हैं, कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए जैसे विज्ञापन, प्रचार, बाजार अनुसंधान या प्रायोजन। अभियान प्रबंधन और सामग्री उत्पादन जैसे संसाधनों को कभी-कभी रिश्तेदार वस्तुओं के रूप में देखा जाता है। दुर्भाग्य से, यह नकद संरक्षण के प्रयास में लागत में कटौती करने वाला पहला विपणन विभाग है। इस पहले उदाहरण में, एक उछाल के अंत में एक बढ़ती हुई वेज बनाई गई। ध्यान दें कि कीमत की कार्रवाई नए ऊंचाइयों का निर्माण कैसे कर रही है, लेकिन जब कीमत कम हो जाती है तो उससे धीमी गति से। क्या वाग्नेर अकादमी एक घोटाला है? शायद आप में से कुछ इस अकादमी से मिले और आश्चर्यचकित हो कि क्या यह सीधे जाने का मौका है (.)।\n(२) प्रदीपप्रदीप विचारधाराओं की समाप्ति- संप्रेषण के द्वारा एक दूसरे व्यक्ति के मन में बैठी विरोधी विचारधारा समाप्त हो जाती है जो व्यक्ति एक दूसरे के प्रति मन में कटुता बनाए रखते हैं सम्प्रेषण उस कटुता को दूर करता है इस प्रकार विकास का एक सौंदर्य पूर्ण वातावरण बनता है इससे संप्रेषण की उपयोगिता में वृद्धि होती है।\nइसके अतिरिक्त, कई विधियों को शब्द के पूर्ण अर्थ में कानूनी नहीं कहा जा सकता है। चीन अपने यहां गरीबों की तादाद में भारी कमी करने में कामयाब रहा है, लेकिन भारत विकास के फायदे आम लोगों में समान ढंग से बांट नहीं पाया है. आर्थिक सुधारों के परिणामस्वरूप चीन का सकल घरेलू उत्पाद बढ़कर 12,000 अरब डॉलर हो गया है, जबकि समान आबादी के बावजूद भारत का जीडीपी इसका एक तिहाई ही है. प्रति व्यक्ति आय के मामले में दोनों देशों के बीच गहरी खाई है. 2001 से 2012 के बीच भारत में औसत आय 460 डॉलर से बढ़कर 1700 डॉलर हुई है जबकि चीन में इसी अवधि में यह 890 से बढ़कर 6800 डॉलर हो गया है। Ans: चाइनीज ऐप्स का इस्तेमाल कर रहे यूजर्स को अपने जरूरी डाटा और डॉक्यूमेंट्स काे जल्द ही अपने मोबाइल में डाउनलोड कर लेना चाहिए। क्योंकि अब एक से दो दिन में यह ऐप्स पूरी तरह से बंद हो जाएंगे।\nहालांकि, सभी विश्लेषकों आशावाद Bitcoins के साथ भविष्य के लिए लग रही है। उदाहरण के लिए, "चौंकाने पूर्वानुमान" ऑनलाइन निवेश बैंक Saxo बैंक (डेनमार्क) में, का कहना है कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए कि 2018 में एक Bitcoin 60 हज़ार डॉलर के लायक है, और इसके पूंजीकरण $ 1 ट्रिलियन तक पहुंच जाएगा। 1 हजार डॉलर से ऊपर - लेकिन पहले से ही 2019 में यह बहुत तेजी से गिरावट इस cryptocurrency होने की उम्मीद।\nखुदरा मूल्य सूचकांक को खुदरा व्यापार के माध्यम से बेचे जाने वाले सभी सामानों और सेवाओं के मूल्य के अनुपात के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो कि वर्तमान खुदरा कीमतों में व्यक्त किया जाता है, उसी सामान और सेवाओं के मूल्य पर, आधार अवधि की खुदरा कीमतों में व्यक्त किया जाता है। हमें जितना हो सके अपने पर्यावरण को स्वच्छ रखना चाहिए, प्रदूषण नहीं फैलाना चाहिए, और अपने क्षेत्र में वनीकरण को बढ़ावा देना चाहिए। प्रतिदिन लाखों घर बनाए जा रहे हैं जिसके लिए लाखों-करोड़ों पेड़ों की कटाई हो रही है ऐसे में प्रतिदिन हमें नए पौधे लगाना बहुत जरूरी है ताकि प्रकृति में पेड़ पौधों का संतुलन बना रहे।\nनि: शुल्क और असीमित डेमो खाता2क्लिक के साथ पैसे की वसूली असली पैसे व्यापार के 1 से 1 अनुकरण दलाल के सभी कार्यों के लिए पहुँच प्राप्त करें जानें कैसे जोखिम के बिना व्यापार करने के लिए व्यापार मंच का परीक्षण करें। आम तौर पर एक मंदी की मोमबत्ती के रूप में माना जाता है, एक आदर्श परिदृश्य कम से कम तीन या अधिक बुलंद हरी मोमबत्तियों की श्रृंखला होगी जो उच्च ऊंचाइयों के साथ होगा। एक छोटे से शरीर और लंबी पूंछ के साथ पूर्ववर्ती संरचना में, लटकाने वाला आदमी मोमबत्ती शीर्ष पर होना चाहिए अगले मोमबत्ती को शरीर के नीचे, पूंछ पर या उसके नीचे, अधिमानित करने की आवश्यकता होती है।\nअपने विद्यालय के अध्यापन और अध्ययन को बदलने में tess-india ओईआर आपकी मदद कर सकते हैं। कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए इसके लिए वे आपको अपने अध्यापकोंको व्यावहारिक रूप से विकसित करने एवं उनकी मदद करने के साधन प्रदान करते हैं। उनकी दो साल की मेहनत तब रंग लायी जब कंधमाल की कलेक्टर वृंदा डी ने उन्हें मिलने के लिए अपने फुलबनी के दफ्तर में बुलाया। वृंदा जी ने नायक से मिलने के बाद उनके काम की तारीफ करते हुए ये घोषणा की कि उनके द्वारा दो वर्षों तक की गई मेहनत के लिए उन्हें मनरेगा कोष से मजदूरी दी जाएगी। साथ ही उन्होंने स्थानीय बीडीओ को बचे हुए सात किलोमीटर का काम सरकारी ख़र्च पर पूरा करने के आदेश भी दिए थे। आम तौर पर, जब ROC0रेखा से ऊपर स्थित होती है, तो एक तीव्र पूर्वाग्रह होता है।\nइस व्यवसाय में सबसे अधिक श्रमिक हिस्सा भागने की तैयारी है। स्लैब फाउंडेशन की तकनीक इस स्तर पर विभिन्न कार्यों को पूरा करने की आवश्यकता है। हमने सूक्ष्मजीवों की छंटाई की है, हम अन्य तरीकों पर आगे बढ़ रहे हैं। वही अब आपकी अपनी वेबसाइट, ब्लॉग या YouTube चैनल के प्रचार पर लागू होता है - आज के दौर में एक पूर्ण प्रतिस्पर्धी संसाधन के कैसे ओलंप व्यापार के साथ विदेशी मुद्रा व्यापार करने के लिए विकास के लिए महत्वपूर्ण निवेश और आकर्षित करने वाले पेशेवरों की आवश्यकता होती है।\nसीएमसी ट्रेडिंग प्लेटफार्म का परीक्षण अगस्त 5, 2018\nअसली व्यापारी से आधे अवधि के द्विआधारी विकल्पों के लिए रणनीति अगस्त 7, 2018\nबाइनरी विकल्प दलाल समर्थन और व्यापारियों के लिए सेवा की समीक्षा मई 28, 2020


Jairam Naresh Remarks On Existential Crisis In Congress Have Many Signs | कांग्रेस को ‘जय राम’ करने का मन तो नहीं बना रहे हैं जयराम रमेश? - Firstpost Hindi\nकांग्रेस को ‘जय राम’ करने का मन तो नहीं बना रहे हैं जयराम रमेश?\nकांग्रेस ने खुद को नहीं बदला तो क्या जयराम रमेश पार्टी बदल सकते हैं?\nUpdated On: Aug 09, 2017 09:30 AM IST\nकांग्रेस नेता जयराम रमेश को पार्टी का थिंक टैंक माना जाता है. वो अपनी सोच और बयानों की वजह से हमेशा सुर्खियों में रहते आए हैं. कभी देवालय-शौचालय पर बयान देकर विवादों में रहे तो कभी नेहरू-गांधी-जिन्ना को भारत के निर्माण के ब्रम्हा-विष्णु-महेश बता कर उन्होंने बवाल खड़ा किया है. लेकिन इस बार उनका आहत अंतर्मन फूट कर यूं बाहर निकला कि कांग्रेस के भीतर भूचाल ही आ गया. जयराम रमेश किसी ज्योतिषी की तरह कांग्रेस पर मंडराते गंभीर संकट को देख रहे हैं. उनका दर्द-ए-कांग्रेस कराह रहा है कि अब सत्ता या चुनाव का संकट नहीं बल्कि अस्तित्व का ही संकट सामने आ खड़ा हुआ है.\nजयराम को कांग्रेस का ये संकट सरकार से बाहर होने के3साल बाद दिखाई दे रहा है. लोकसभा चुनाव के नतीजों के बावजूद शायद किसी कोने में उनकी उम्मीद बची हुई थी लेकिन विधानसभा चुनावों ने वो उम्मीद भी तोड़ दी.\nकभी चार सौ सीटें जीतने वाली कांग्रेस आज राज्यसभा की एक-एक सीट के लिए संघर्ष करने को मजबूर है. अहमद पटेल जैसे वरिष्ठ और गांधी परिवार के निष्ठावान नेता की जीत के लिए कांग्रेस को कर्नाटक तक कुर्सी दौड़ करनी पड़ी है. ऐसे में जयराम रमेश का चिंतन सिर्फ उनकी अपनी विचारधारा नही हो सकता है. कांग्रेस के भीतर भी ऐसे ही कुछ सुर कुलबुला रहे होंगे. लेकिन गांधी परिवार के प्रति ओढ़ी हुई निष्ठा उन्हें अभिव्यक्ति की आजादी नहीं दे रही होगी.\nतभी रणदीप सुरजेवाला ने जयराम रमेश के बयान को निजी बता कर खारिज करने की कोशिश की. राजनीति में ये आम बात है कि जो बयान पार्टी की छवि पर असर डाले उसे तूल देने की बजाए भूल जाओ.\nजयराम के दर्द-ए-कांग्रेस की दवा क्या?\nलेकिन जयराम रमेश के मर्म को समझने की जरूरत है. उनका मानना है कि कांग्रेस के लिए ये संकटकाल अबतक का सबसे अलग दौर है. उनका कहना है कि साल 1996 से साल 2004 तक कांग्रेस ने चुनावी संकट का सामना किया क्योंकि वो सत्ता से बाहर थी. इससे पहले इमरजेंसी लगाने की वजह से साल 1977 का चुनाव हारी थी. वो भी चुनावी संकट था. लेकिन इस बार कांग्रेस पर अस्तित्व का ही संकट मंडरा रहा है.\nउनकी शिकायत है कि मोदी विरोधी लहर का इंतजार करना ही पार्टी की रणनीति का गलत फैसला रहा. अब इतनी देर हो चुकी है कि अगर नजरिया नहीं बदला तो अप्रासंगिक हो जाएंगे और कांग्रेस पार्टी को यह भी मानना होगा कि भारत बदल चुका है. ऐसे में कांग्रेस को बदलना होगा क्योंकि पुराने नारों, फॉर्मूलों और मंत्रों का वक्त जा चुका है.\nसवाल ये है कि जयराम रमेश कांग्रेस के थिंक टैंक भी माने जाते हैं. वो दस साल तक कांग्रेस के सलाहकार भी रहे हैं. पांच साल कैबिनेट मंत्री भी रहे. आखिर उनकी सलाहों में कहां चूक रह गई कि सौ साल पुरानी कांग्रेस एक झटके के साथ धरातल पर आ गिरी? क्या इसकी जिम्मेदारी सिर्फ कांग्रेस आलाकमान तक की है या फिर उस सल्तनत के जितने सुल्तान रहे हैं उनको भी कांग्रेस के हाशिए पर आने की जिम्मेदारी कबूल करनी चाहिए?\nजयराम रमेश 13 साल से राज्यसभा के सांसद रहे हैं. आम जनता के वोटों से चुनाव जीतना और विधायकों के बूते सांसद बनना अलग अलग होता है. राजनीतिक के दांवपेंच के अलावा जनता की नव्ज टटोलना भी सियासतदां के लिए जरूरी होता है. जयराम चुनावी रणनीतिकार भी रहे लेकिन कांग्रेस के पुराने फॉर्मूलों पर ही चलते रहे.\nकांग्रेस हमेशा नेहरू और इंदिरा के वक्त बनाए गए सियासी फॉर्मूलों को सिद्धांत के तौर पर आगे बढ़ाने का काम करती आई. कांग्रेस पर मुस्लिम तुष्टिकरण की नीति अपनाने के आरोप लगे तो सेकुलरिज्म की परिभाषा बदलने के भी आरोप लगे. कांग्रेस की सत्ता के दौर में जाति की राजनीति इस कदर फली फूली जिससे कांग्रेस के दौर में धीरे धीरे एक खास वर्ग खुद को अपेक्षित समझने लगा. कांग्रेस मुस्लिम-दलित वोटों के गणित में सर्वजन हिताय से भटकी और आरक्षण जैसे मुद्दे सवर्णों को उसके खिलाफ लामबंद होने का मौका देते गए तो तुष्टीकरण के चलते राम मंदिर का मुद्दा एक राष्ट्रीय आंदोलन तक बन गया जिसने बीजेपी को उस शून्य को भरने का मौका दे दिया जो कांग्रेस के एजेंडे में नहीं था.\nबीजेपी पर हमेशा कांग्रेस ने सांप्रदायिक होने का आरोप लगा कर एक खास वर्ग में डर भरने का काम किया. वही डर कांग्रेस के लिए वोट बैंक का काम करता रहा. लेकिन ये फॉर्मूला भी क्षेत्रीय दलों ने ऐसे बांट लिया जैसे लूटा हुआ कोई खजाना रहा हो.\nकांग्रेस के ही फॉर्मूले को बाद में जब क्षेत्रीय दलों ने अपनाना शुरू किया तो कांग्रेस के लिए अपनी ही जमीन बचाना भी मुश्किल हो गया. उत्तर प्रदेश का सियासी समीकरण कांग्रेस के खत्म होते जनाधार का ज्वलंत उदाहरण है. इसमे कोई दो राय नहीं है कि कांग्रेस की एकतरफा नीतियों ने राज्यों में क्षेत्रीय दलों को क्षत्रप बनने का मौका दिया.\nसिर्फ मनरेगा से ही नहीं जीता जा सकता है चुनाव\nहालांकि गांवों-कस्बों में बसी कांग्रेस के प्रति आस्था इतनी जल्दी नहीं बदल सकती थी. मनरेगा जैसी योजनाएं कांग्रेस को मजबूत करने का काम करती रहीं. लेकिन परिवर्तन ही प्रकृति का नियम है. नई पीढ़ी के लिए अतीत का इतिहास उतना आकर्षक नहीं रहा जितना सवाल आज के रोजगार से जुड़ा हुआ था. नई पीढ़ी को हाथ के पंजे में अपने भविष्य की लकीरें धुंधली सी दिखने लगीं क्योंकि यूपीए के दस साल के शासन में घोटालों की गूंज ने कान के पर्दे तक फाड़ दिये. कांग्रेस पर बरसों पुराना भरोसा डिगने लगा. विकल्प के तौर पर दूसरी बड़ी राष्ट्रीय पार्टी नया भरोसा जगाने लगी. बदलाव की बयार ऐसी चली कि कांग्रेस अपनी उपलब्धियों को भी आम जनता तक ठीक से नहीं पहुंचा सकीं. जो बातें कांग्रेस के खिलाफ आम जनता के दिल में घर कर गई वो सिर्फ भ्रष्टाचार और कालेधन की रहीं. कांग्रेस ने अपने चुनाव प्रचार में मोदी विरोध की रणनीति अपनाकर खुद ही ‘घर-घर मोदी’ पहुंचा दिया. पहले मोदी विरोध की राजनीति का दांव कांग्रेस को उल्टा पड़ा तो अब ‘मोदी विरोधी लहर’ का इंतजार भी भारी पड़ता जा रहा है.\nमोदी सरकार की उपलब्धियों में सबसे बड़ी बात ये है कि तीन साल के कार्यकाल में सरकार पर भ्रष्टाचार का कोई दाग नहीं लगा है. ये कामयाबी उस आम भारतीय मन में भरोसा जगाने के लिए काफी है जिसने टू जी, थ्री जी, कोयला घोटाला से लेकर भ्रष्टाचार के कई मामले देखे.\nऐसे में कांग्रेस कौन सा चिराग़ लेकर मोदी विरोध की लहर ढूंढ रही है ये जयराम रमेश जान चुके हैं. कांग्रेस के लिए चुनावी रणनीतिकार रहे जयराम रमेश ये समझ चुके हैं कि कांग्रेस को संकट से निकलना है तो उसे सोच बदलनी होगी और खुद को बदलना होगा. लेकिन वो ये नहीं बता सके कि किस तरह कांग्रेस बदली जा सकती है. कहीं ऐसा तो नहीं कि जयराम पार्टी बदलने के बारे में सोच रहे हों क्योंकि उन्हें भी कांग्रेस के बदलने में संशय हो.\nTags: अहमद पटेलकांग्रेस में अस्तित्व का संकटघर घर मोदीजयराम नरेशबीजेपीमोदी लहरमोदी विरोधी लहर


Know Your Current Transit\nFertility & Child\nPast Life Debts\nJahar Mohra Elephant\nपारद साक्षात शिव है. सिद्ध पारद यमांतक अर्थात मृत्यु का नाश करने वाला और कच्चा पारद प्राणग्राहक अर्थात प्रलयंकारी है. सिद्ध पारद दर्शन एवं पूजन, धारण और भक्षण के लिये महा कल्याणकारी माना गया है. पारद शिवलिंग जो की गंधक वेदी पर आसीन हो करोड़ो पुण्यों का प्रदाता कहा गया है. इसके दर्शन मात्र से सभी पाप नष्ट हो जाते हैं. इसी प्रकार सिद्ध पारद से बनी अन्य वस्तुएं जैसे की पारद मुद्रिका, पारद पेंडेंट, पारद गुटिका, पारद पिरामिड, पारद लक्ष्मी गणेश, पारद पात्र और पारद श्रीयंत्र के उपचार उपयोग चमत्कारिक लाभ देने वाले हैं. ब्रह्म वैवर्त पुराण, लिंग पुराण, स्कंद पुराण, रस रत्नाकर, निघंटु प्रकाश, शिवनिर्णय रत्नाकर आदि प्राचीन भारतीय ग्रंथ सिद्ध पारद की महिमा गाते नहीं थकते. आज के व्यस्त युग में जहां मनुष्य के लिये जटिल और विधिसम्मत पूजापाठ करना और करवाना मुश्किल सा हो गया है. ऐसे में सिद्ध पारद का दर्शन, धारण एवं अन्य उपयोग सुखी और समृद्ध जीवन के लिये अमोघ उपाय है.\nपारद मुद्रिका नवग्रह शांति के लिए धारण की जाती है. इस मुद्रिका की विशेषता है की जिस भी ग्रह का संकल्प लेकर इसे धारण किया जाता है यह उसी के अनुरूप परिणाम देती है. किसी विशेष ग्रह के फल को अनुकूल करने के साथ साथ यह सभी नवग्रहों को संतुलित करने की क्षमता रखती है.\nपारद सिद्धि के बारह संस्कारों से सिद्ध किया गया पारद पेंडेंट एक बहुत ही उपयोगी पेंडेंट है. इसे गले में धारण किया जाता है. शरीर से निरंतर संपर्क में रहने वाला यह पेंडेंट ह्रदय को अपूर्व बल देता है. सभी प्रकार की नकारात्मकता को नष्ट कर पारद पेंडेंट एक नये जोश और उत्साह द्वारा व्यक्ति का मार्ग प्रशस्त करता है. इसे धारण कर स्नान करने से दिव्य पारद स्नान का फल प्राप्त होता है.\nपारद सिद्धि के सौलह संस्कारों द्वारा निर्मित पारद गुटिका एक अद्भुत वस्तु है. इसे रात भर जलपात्र में रख सुबह उस जल को पी लिया जाता है. इस प्रकार सिद्ध पारद गुटिका के संपर्क में आया जल दिव्य औषधि गुणों में परिवर्तित हो कायाकल्प कर देता है. सिद्ध पारद भक्षण प्रक्रिया का यह एक प्रकार है. इसके निरंतर सेवन से जरा एवं व्याधि का नाश होता है और शरीर, मन, बुद्धि निर्मल हो जाते हैं.\nपारद सिद्धि के सौलह संस्कारों से सिद्ध पारद पात्र सिद्ध पारद भक्षण के लिए श्रेष्ठ उपाय है. पुराने समय में राजा महाराजा इसका प्रयोग कर स्वयं को अधिक से अधिक ऊर्जावान रखते थे. इस पात्र में रखा जल जरा और व्याधि को नष्ट कर व्यक्ति में अपूर्व ऊर्जा और निर्मलता का संचार करता है. भगवान शिव की कृपा प्राप्त होती है.\nMoblie : +91-98118-91003\nEmail : aggarwalsanjay24@gmail.com\n13P, Sector 2C, Palam Vihar


हालांकि पुणे विश्वविद्यालय प्रशासन का दावा है कि स्वर्ण पदक के लिए जो शर्तें रखी गई हैं उससे उसका कोई लेना-देना नहीं है\nपुणे के सावित्रीबाई फुले विश्वविद्यालय ने अनोखा फ़रमान जारी किया है. इसके मुताबिक सिर्फ उन्हीं छात्र-छात्राओं को स्वर्ण पदक दिया जाएगा जो शाकाहारी हैं और कोई नशा नहीं करते.\nइंडिया टुडे के मुताबिक विश्वविद्यालय से संबद्ध सभी महाविद्यालयों को एक सर्कुलर जारी कर यह सूचना दी गई है. साल 2006 से विश्वविद्यालय ने स्नातकोत्तर परीक्षा में अव्वल विद्यार्थियों को स्वर्ण पदक देने का सिलसिला शुरू किया था. इसमें एक साल विज्ञान और फिर अगले साल अन्य संकाय के छात्र-छात्राओं को स्वर्ण पदक दिया जाता है. यह सिलसिला अदल-बदलकर बारी-बारी से चलता रहता है. इस क्रम में इस बार गैर-विज्ञान संकायों के बच्चों की बारी है.\nख़बर के मुताबिक स्वर्ण पदक योगमूर्ति राष्ट्रीय कीर्तनकार रामचंद्र गोपाल शेलार (शेलार मामा) और उनकी पत्नी त्यागूर्ति सरस्वती रामचंद्र शेलार के नाम पर उन्हीं के परिवार द्वारा स्थापित ट्रस्ट की ओर से दिए जाते हैं. हालांकि विश्वविद्यालय प्रशासन का दावा है कि शाकाहारी छात्र-छात्राओं को ही स्वर्ण पदक देने संबंधी सर्कुलर कोई नई बात नहीं है. और न ही यह किसी को ऊपर खान-पान संबंधी किसी तरह की बंदिशें लगाने की कोशिश ही है.\nविश्वविद्यालय के रजिस्ट्रार अरविंद शालिगराम कहते हैं, ‘सर्कुलर पुराना है. उसकी भाषा भी नई नहीं है. हम पुराने सर्कुलर में सिर्फ़ तारीख बदलकर उसे हर साल जारी करते हैं. स्वर्ण पदक के लिए जो नियम-शर्तें रखी गई हैं उससे विश्वविद्यालय का कोई लेना-देना नहीं है. ये शर्तें शेलार मामा ट्रस्ट की ओर से निर्धारित की गई हैं.’ हालांकि जैसा कि द इंडियन एक्सप्रेस ने ख़बर दी है कांग्रेस और शिवसेना इसे मुद्दा बनाने की कोशिश कर रही हैं.


Rameshbabu Praggnanandha: चेस विश्व चैंपियन को भारत के 16 साल के ग्रांडमास्टर ने हरा दिया\nआकांक्षा थपलियालअपडेटेड ऑन May 21, 2022, 17:15 IST\nअगर आप चेस या शंतरज में थोड़ा भी इंटरेस्ट रखते हैं तो मैग्नस कार्लसन (World Chess Champion Magnus Carlsen) का नाम आपने सुना ही होगा. समझिये जो हमारे लिए विश्वनाथन आनंद हैं, वो दुनिया के लिए मैग्नस हैं. इन्हीं मैग्नस को भारत के एक 16 साल के लड़के ने हरा दिया. लड़के का नाम है रमेशबाबू प्रज्ञानानंद. भारत के इस ग्रांडमास्टर ने ये कारनामा तीन महीने में दूसरी बार कर दिखाया है.\nवर्ल्ड चैंपियन को हराने वाला भारत का ग्रैंडमास्टर Rameshbabu Praggnanandha\n3 साल से Chess खेलना शुरू किया\nचेजबल मास्टर्स के पांचवें दौर में कार्लसन ने गलती की और प्रज्ञानानंद के खिलाफ मैच हार गए. इस जीत के बाद प्रज्ञानानंद ने कहा कि उन्हें इस तरह की जीत मंजूर नहीं है, जिसमें विपक्षी खिलाड़ी की गलती का फायदा उन्हें मिले. वो अपने दम पर जीत हासिल करना चाहते हैं.\n12 साल की उम्र में ग्रैंडमास्टर बनने वाले प्रज्ञानानंद ने महज तीन साल की उम्र से शतरंज खेलना शुरू कर दिया था. खेलने की प्रेरणा मिली बड़ी बहन वैशाली से. वैशाली को भी यह खेल पसंद था और दूसरा वो चाहती थी कि उनका भाई कार्टून न देखे.\nप्रज्ञानानंदा ने 12 साल, 10 महीने और 13 दिन की उम्र में ग्रैंड मास्टर का खिताब हासिल कर लिया था. वो भारत के सबसे युवा ग्रैंड मास्टर हैं. वहीं, साल 2018 में वो दुनिया के दूसरे सबसे युवा ग्रैंडमास्टर थे. उनसे पहले सिर्फ यूक्रेन के सिर्जी कर्जाकिन 1990 में सिर्फ 12 साल की उम्र में ग्रैंडमास्टर बने थे.


अक्षरा सिंह और पवन सिंह के किसिंग सीन ने यूट्यूब पर मचा दी सनसनी, देखें वीडियो - Bhojpuri Actress Akshara Singh Pawan Singh Kissing Scene Video Viral on Youtube\nहोम/ मनोरंजन /अक्षरा सिंह और पवन सिंह के किसिंग सीन ने यूट्यूब पर मचा दी सनसनी, देखें वीडियो\nSmart News Team, Last updated: 09/04/2021 01:28 AM IST\nभोजपुरी इंडस्ट्री की खूबसूरत एक्ट्रेस और सिंगर अक्षरा सिंह और सुपरस्टार पवन सिंह की जोड़ी को काफी पसंद किया जाता है. दोनों के साथ में काफी गाने और वीडियो यूट्यूब पर देखने को मिलते हैं, जिनको काफी पसंद किया जाता है. हाल में उनका एक ऐसा ही रोमांटिक वीडियो यूट्यूब पर वायरल हो रहा है. वीडियो में दोनों के बीच किसिंग सीन को दर्शाया गया है.\nAkshara Singh Pawan Singh Kissing Scene Video\nभोजपुरी सिनेमा में अपने दमदार अभिनय के लिए अपनी एक अलग पहचान रखती हैं. साथ ही वो अपनी आवाज का जादू भी अपने गानों के जरिए अपने फैंस और दर्शकों पर चलाती रहती हैं. इसके अलावा उनके गानों के वीडियो यूट्यूब पर काफी वायरल हो रहे हैं. अक्षरा सिंह ने भोजपुरी सिनेमा में कई हिट फिल्में दी और साथ ही कई हिट एल्बम्स भी दी हैं. साथ ही उनके गानों के वीडियो पर मिलियन्स की संख्या में व्यूज देखने को मिलते हैं.\nइसके अलावा अक्षरा सिंह और सुपरस्टार पवन सिंह की जोड़ी को भी काफी पसंद किया जाता है. दोनों के साथ में काफी गानों और फिल्मों में सात किया है. इसके अलावा दोनों के काफी गाने और वीडियो यूट्यूब पर देखने को मिलते हैं, जिनको काफी पसंद किया जाता है. हाल में उनका एक ऐसा ही रोमांटिक वीडियो यूट्यूब पर वायरल हो रहा है. वीडियो में दोनों के बीच किसिंग सीन को दर्शाया गया है. दोनों के इस वीडियो को काफी पसंद किया जा रहा है.\nसाथ ही दोनों के इस रोमांटिक वीडियो पर अब तक 1,406,610 व्यूज आ चुके हैं. इसके अलावा वीडियो पर काफी संख्या में लाइक्स और कमेंट्स भी आ रहे हैं. बता दें कि दोनों की जोड़ी को एक समय पर फिल्मी पर्दे के साथ-साथ रियल लाइफ में भी काफी पसंद किया जाता था, लेकिन फिलहाल दोनों अब अलग हो चुके हैं, लेकिन फिर भी दोनों की जोड़ी को काफी पसंद किया जाता है.\n'चमकेलु शीशा जईसन' गाने में दिखी अक्षरा सिंह और पवन सिंह की दमदार जोड़ी, देखें\nAkshara Singh Pawan Singh Bhojpuri News\n09/04/2021 12:40 AM IST\nसोती हुई काजल राघवानी के कमरे में चाय लेकर पहुंचे खेसारी लाल, देखें फिर क्या हुआ\n09/04/2021 12:23 AM IST