Breakfast Ideas as Per Ayurveda In Hindi\nEditorial23 Sep 2021, 14:04 IST\nब्रेकफ़ास्ट करने के नियमों के बारे में क्या कहता है आयुर्वेद, आप भी जानें\nचलिए जानते हैं कि ब्रेकफ़ास्ट करने के बारे में आयुर्वेद क्या जानकारी देता है और किन फूड्स को शामिल किया जा सकता है।\nअच्छा! अगर आपसे यह सवाल किया जाए कि ब्रेकफ़ास्ट करने के नियमों में क्या-क्या चीजें शामिल हो सकती हैं, तो फिर आपका जवाब क्या हो सकता है? अगर आपसे यह पूछा जाए कि आयुर्वेद के अनुसार ब्रेकफट्स में किन-किन चीजों को शामिल किया जाए तो फिर आपका जवाब क्या हो सकता है? शायद आपके पास इसका कोई सटीक जानकारी नहीं हो। लेकिन, आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार ब्रेकफ़ास्ट करने के भी कुछ नियम होते हैं और कुछ ऐसे फूड्स होते हैं जिन्हें नाश्ते में ज़रूर शामिल करना चाहिए। आयुर्वेदिक की डॉक्टर नीति शेठ हमें बताने जा रही है कि आयुर्वेद के अनुसार ब्रेकफ़ास्ट में किन चीजें को शामिल करना चाहिए, तो आइए जानते हैं।\nओट्स को करें शामिल\nये लगभग हम सभी जानते हैं कि ओट्स सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। इसलिए आज भी कई महिलाएं सुबह और शाम के समय नाश्ते में ओट्स को शामिल करती है। डॉक्टर नीति शेठ के अनुसार ओट्स एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे ब्रेकफ़ास्ट में हमेशा शामिल करते रहना चाहिए। इसके अलावा दलिया को भी ब्रेकफ़ास्ट में शामिल करने की सलाह देती हैं। ऐसे में आप भी ओट्स के साथ-साथ दलिया को ब्रेकफ़ास्ट में शामिल कर सकती हैं।\nइसे भी पढ़ें: इन लोगों को नहीं खाना चाहिए चुकंदर, एक्सपर्ट से जानिए\nजिस तरह से ओइट्स और दलिया सेहत के लिए ज़रूरी है ठीक उसी तरह नोट्स भी सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे में बादाम, पिस्ता, किशमिश आदि चीजों को ब्रेकफ़ास्ट में शामिल कर सकती हैं। नट्स के साथ-साथ सीड्स को भी ब्रेकफ़ास्ट में शामिल करने की सलाह डॉक्टर नीति शेठ देती हैं। चाहें तो, नट्स को दूध भिगोकर रखने के कुछ देर बाद भी सेवन कर सकती हैं। (बादाम की चाय के फायदे)\nफल को करें शामिल\nएक संतुलित ब्रेकफ़ास्ट में फल का शामिल होना बहुत ज़रूरी है, इसलिए आयुर्वेद में भी एक नहीं बल्कि कई फलों को शामिल करने के लिए कहा जाता है। फल के रूप में एवोकैडो, अनार और सेब जैसे फलों को शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा केला, अंगूर आदि फलों को भी नाश्ते में शामिल कर सकते हैं। फल को किसी भी रूप में शामिल करने से पहले अच्छे से साफ करके ही भोजन में शामिल करें।\nइसे भी पढ़ें: Ayurveda: इन आदतों को आप भी सुबह की दिनचर्या में कर सकते हैं शामिल\nइन चीजों को भी करें शामिल\nडॉक्टर नीति शेठ इन सभी चीजों के अलावा ब्रेकफ़ास्ट में कुछ और चीजों को भी शामिल करने की सलाह देती हैं। अनाज के रूप में गेंहू, जौ आदि चीजों को शामिल कर सकती हैं। इसके अलावा गेंहू में एक चुटकी अदरक या दालचीनी पाउडर को मिक्स करके भी सेवन कर सकती हैं। अदरक या दालचीनी पाउडर को ब्रेकफ़ास्ट में शामिल करने से पाचन तंत्र ठीक से काम कर सकता है।\nAyurvedic tips Breakfast हेल्थ टिप्‍स Healthy Food


पौधों में पत्तियों (और शाखाओं) की व्यवस्था - उनके बीच की दूरी फाइबोनैचि संख्याओं (फीलोटैक्सिस) के साथ सहसंबद्ध है। 2012 के बाद मूल्य कार्रवाई ने कमजोर-से-अपेक्षित वही स्टोर बिक्री वृद्धि से उत्पन्न होल्डिंग पैटर्न तैयार किया कंपनी ने तो पूरे दिन के नाश्ते की शुरुआत की, फ्रैंचाइजी पुनर्गठन और अन्य लागत-कटौती पहल की सहायता करते हुए एक तत्काल हिट जो नीचे की विदेशी मुद्रा इष्टतम रेखा से जुड़ गई। उन उपायों ने अब धारण कर लिया है, स्टॉक को तोड़ने और नई ऊंचाइयों की एक नई श्रृंखला पोस्ट करने की इजाजत दे दी है। 2. एस.ए. Bartenev। आर्थिक अध्ययन का इतिहास। प्रश्न और उत्तर। - एम.: वकील, 2000।\nजानकार कहते हैं कि निवेशकों को पोर्टफोलियो में तीन एसेट क्‍लास जरूर रखने चाहिए. इनमें इक्विटी, डेट और गोल्‍ड शामिल हैं. इनका अनुपात कितना हो, यह हर निवेश के रिस्‍क प्रोफाइल और लक्ष्‍य को पाने के लिए हाथ में बचे समय पर निर्भर कर सकता है. एक बार पोर्टफोलियो का मोटा-मोटा हिस्‍सा तय हो जाए. फिर एसेट क्‍लास के भीतर डायवर्सिफिकेशन के विदेशी मुद्रा इष्टतम बारे में सोचा जा सकता है। कई कार्डों को Druids द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है वे पूरी तरह से सार्वभौमिक हैं क्योंकि वे आपको उस पहलू को चुनने की अनुमति देते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। और चूंकि चूल्हा एक स्थितिजन्य खेल है, यह ठीक ऐसे जीव हैं जो मैच के किसी भी चरण में उच्च मांग में हैं।\nविदेशी मुद्रा इष्टतम - द्विआधारी विकल्प ऑनलाइन\nयह बड़ी बुनाई सुइयों के साथ है जो आप मॉडल बना सकते हैं कि सभी फैशनेबल महिलाओं को इस मौसम से प्यार हो गया है। और हम आपको इसे अपने हाथों से विदेशी मुद्रा इष्टतम बुनना सिखाएंगे।\nयह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्प्रेड केवल सूचना त्मक उद्देश्यों के लिए हैं क्योंकि वे गतिशील हैं। जैसा कि आप उपरोक्त Plus500 प्रसार तुलना तालिका को देखकर बता सकते हैं, व्यापार EUR/USD के लिए उनका न्यूनतम प्रसार केवल 0.01 है। यह तुलनात्मक रूप से कम है जब औसत EUR का विश्लेषण/। निवेशक अक्सर मूल्य-कमाई अनुपात पर बहुत महत्व देते हैं, लेकिन एक मीट्रिक पर बहुत अधिक जोर देने की सलाह दी जाती है। पी / ई अनुपात अन्य विश्लेषणात्मक प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। इसलिए एक कम पी / ई अनुपात का मतलब यह नहीं है कि एक सुरक्षा का मूल्यांकन नहीं है, और न ही एक उच्च पी / ई अनुपात का मतलब है कि एक कंपनी ओवरवैल्यूड है। इसके लिए आपको search bar में like india page की तरह सर्च करना होगा, फिर like india पेज की तरह यह पेज आपके सामने खुल जाएगा। आपको likee india विदेशी मुद्रा इष्टतम प्रोफ़ाइल में कई हैशटैग दिखाई देंगे, अब आपको उनमें से top को चुनना होगा। उसी hashtag पर आपको अपना video upload करना होगा।\nस्थिति आकार कैलक्यूलेटर फरवरी 20, 2020\nविदेशी मुद्रा जोखिम प्रबंधन के6मूल बातें सितम्बर 9, 2019


Mental health try these five ways to get rid of negative thoughts lak - NMHAG\nEasy tips to get rid of Negative thoughts: समय के साथ-साथ लोगों में काम का बोझ बढ़ता जाता है. इसके साथ ही मन में खिझ, चिड़चिड़ापन, चिंता, परेशानी, रिश्तो में कड़वाहट आदि भी बढ़ते जाते हैं. जो लोग इन दुश्वारियों को सही से हैंडल कर पाते हैं वे आगे बढ़ जाते हैं लेकिन कुछ लोग इन चीजों को सही से हैंडल नहीं कर पाते हैं. ऐसे में उनके मन में नकारात्मक विचार (Negative thought) भरने लगते हैं. मन में लगातर नकारात्मक विचार कई तरह की परेशानियों को साथ लाता है. इससे न सिर्फ मानसिक परेशानियां (mental problems ) बढ़ती हैं बल्कि कई तरह की शाररिक परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है. लगातार नकारात्मक विचारों का पलना ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट डिजीज, थकान, इंसोमेनिया आदि परेशानियों को जन्म दे सकता है. इसलिए जरूरी है कि नकारात्मक विचारों को मन में पनपने ही न दें. हमेशा खुश रहें जिससे निगेटिविटी आएगी ही नहीं. हालांकि यह आसान नहीं है लेकिन यहां हम कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने मन की निगेटिविटी से दूर रह सकते हैं. आइए जानते हैं ये टिप्स.\nनिगेटिव विचार भगाने के टिप्स\nइसे भी पढ़ेंः पर्यावरण को ज्यादा नुकसान पहुंचा रहे हैं नॉन वेज फूड-स्टडी\nपॉजिटिव लोगों के साथ रहे\nटीओआई की खबर के मुताबिक निगेटिव विचार को भगाने का सबसे आसान उपाय है कि निगेटिव लोगों के साथ रहे ही न. हमेशा पॉजिटिव लोगों के साथ रहे. उनको कंपनी दें. हमेशा खुश रहें और दूसरों को भी खुश रखने की कोशिश करें.\nइसे भी पढ़ेंः Lemon Water Side Effects: नींबू पानी का ज्यादा सेवन सेहत को पहुंचा सकता है ये बड़े नुकसान\nनिगेटिव चीजों को सोचें ही नहीं. जब भी मन में निगेटिव विचार आए थोड़ा टहल लें या खुद को फिजिकल एक्टिविटी में व्यस्त रखें. हमेशा सकारात्मक चीजों में अपना ध्यान लगाएं और सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें. खुद को ऐसे कामों में लगाएं जिनमें आपको खुशी मिले. अपने शौक के हिसाब से काम करें.\nदैनिक जीवन कई लोग आपको परेशान कर सकते हैं. कुछ लोग आपको बहुत ज्यादा तकलीफ भी दे सकते हैं. ऐसी परिस्थिति में उन्हें माफ करना सीखें. माफी से बढ़कर कोई दान नहीं है. अपने कर्म पर ध्यान दें न कि किसी से बदले लेने पर.\nजब भी मन में निगेटिविटी ज्यादा आए, दूसरों की मदद करें. जो भी आदमी आपके आस पास है और वह कोई मुसीबत में है तो उसकी मदद करें. इससे आपका मन खुश होगा और आपका मूड भी सही हो रहेगा.\nवर्कआउट पर ध्यान दें\nजब भी मन में नकारात्मकता आए फिजिकल एक्टिविटी को बढ़ा दें. वर्कआउट से न सिर्फ आपकी सेहत सही रहेगी बल्कि यह आपको मानसिक रूप से भी हेल्दी बनाएगा.\nActress Amrapali Dubey Dance khesari lal yadav Akshara Singh Song Paani Paani Raya\nKuldeep Rathore said that the President of Himachal Congress will not change nodbk - कुलदीप राठौर बो...\n-Right now people will not get relief from the cold, the rain has increased the chill – News18 हिंदी\nHarish rawat big announcement of yatra on general bipin rawat name amid assembly election\nThree People Injured In The Clashes Over Playing Dj In Wedding Ceremony In Kasganj - कासगंज में डीजे...\nWhy omicron patients are being kept separately from other covid 19 patients in delhi jaipur ahmedaba...\nUttarakhand News: In Election Year Government Gave Golden Card Gift, Employee Organizations Created ...\nMother daughter commits suicide in jalore husband affair viral audio message on family whatsapp grou...\nInfiltration Of Terrorists From Across The Border Intensified Amid Snowfall, Bsf Increased Surveilla...\nCategories News, हेल्थ & फिटनेस Tags negative thinking disorder, negative thinking disorder symptoms, Negative thoughts, treatment of negative thinking, why negative thoughts come in mind, नकारात्मक विचार कैसे दूर करें, नकारात्मक विचार क्यों आते हैं, नकारात्मक सोच का नुकसान, नकारात्मक सोच के लक्षण, नेगेटिव सोच का इलाज


चिराग पासवान के पार्टी के नेता पर जानलेवा हमला, बदमाशों ने गोलियों से किया छलनी…. – News Bihar\nHome क्राइम चिराग पासवान के पार्टी के नेता पर जानलेवा हमला, बदमाशों ने गोलियों से किया छलनी….\nBy Bihar Desk | March 25th, 2021 12:16 PM IST\nभोजपुर: बिहार के भोजपुर जिले में चिराग पासवान की पार्टी लोजपा पार्टी के नेता पर जानलेवा हमला किया है। बताया जा रहा हैं कि बुधवार देर रात इस घटना को कुछ अज्ञात बदमाशों ने अंजाम दिया है। यह घटना जगदीशपुर थाना क्षेत्र की इसाढ़ी बाजार की है। गोली लगने के बाद युवक को बिना किसी देर किया अस्पताल में भर्ती कराया गया है। डॉक्टर्स के मुताबिक, युवक की हालत काफ़ी नाज़ुक बताई जा रही है।\nबता दें, कुख्यात बूटन चौधरी के भतीजे दीपू चौधरी की हत्या के 24 घंटे के अंदर ही अपराधियों ने इस वारदात को अंजाम दिया। वारदात की सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और तुरंत ही घटनास्थल की तफ्तीश में जुट गई है। अभी तक मिली शुरूआती जानकारी के मुताबिक, घायल युवक जगदीशपुर थाना क्षेत्र के कुसुम्हा गांव निवासी है। युवक गांव में रहने वाले राम तपस्या सिंह के बेटे प्रेमचंद यादव हैं, जिनकी उम्र लगभग 40 वर्षीय बताई जा रही है। प्रेमचंद लोजपा पार्टी के प्रदेश महासचिव भी हैं। इस घटना के बाद इलाके में अफरा-तफरी मची हुई है। हालांकि, पुलिस हुई वारदात के पीछे के कारण को जानने की कोशिश में लगी हुई। इस खबर की अपडेट के लिए बने रहे RNI NEWS BIHAR पर।\nTagsBhojpur crime newsbihar crime newsChirag Paswancrimes in bihargangsters shot LJP leaderLJPnitish kumar\nPrevious article धोनी ने लॉन्च की चेन्नई सुपर किंग्स नई जर्सी, कंधे पर इंडियन आर्मी का कैमोफ्लेज जोड़ दिया ट्रिब्यूट\nNext article शराब के नशे में बार बाला संग बिहार के पुलिसवाले का भोजपुरी गाने पर ‘डर्टी डांस’


जे - लोकेश गुलयानी\nHomeहिंदी साहित्यजे - लोकेश गुलयानी\n13 विकास नैनवाल 'अंजान' Saturday, February 09, 2019\nकिताब 8 फ़रवरी 2019 से9फरवरी 2019 के बीच पढ़ी गई\nप्रकाशन: कश्यप पब्लिकेशन\n'मत जाओ जैक, मैं तुम्हारे बिना कैसे रहूँगी' सारे रास्ते मेरे जेहन में प्रिसला का ही चेहरा घूम रहा था।\nप्रो विंड्स नाम की कम्पनी को जैसलमेर में विंड मिल लगाने का प्रोजेक्ट मिला तो उन्होंने इसके लिए एक टीम का गठन किया। इस प्रोजेक्ट की मैनेजर थी जैनिफर उर्फ़ जे। माया इस काम में जैनिफर की मदद करने वाली थी। वहीं इसी प्रोजेक्ट के लिए जैक को यू के से कन्सल्टेंट के तौर पर बुलाया गया था।\nजैक जल्द से जल्द इस प्रोजेक्ट को निपटाकर वापस अपने देश लौट जाना चाहता था क्योंकि वहाँ उसकी मंगेतर थी जो उसका इन्तजार कर रही थी।\nलेकिन होनी को तो कुछ और ही मंजूर था।\nजे के अन्दर कुछ ऐसा था जिससे वो परेशान थी। कुछ ऐसा जिससे वो खुद ही अनजान थी।\nवही जैक को जैसलमेर में एलन नाम का शख्स मिला जो किन्ही रहस्यमय ताकतों की खोज में इधर आया था। एलन ने ही जैक को बताया कि जे को मदद की दरकार है।\nऔर फिर एक दिन जे गायब हो गई।\nआखिर कौन था एलन? वो किस चीज की तलाश में जैसलमेर आया था?\nआखिर 'जे' को क्या परेशानी थी?\nआखिर जे किधर चली गई थी?\nक्या जैक और माया जे को ढूँढ पाए? इसके लिए उन्हें किन परेशानियों से दो चार होना पड़ा?\nजैक - एक कंसलटेंट जो कि जैसलमेर में एक प्रोजेक्ट के सिलसिले में आया था\nप्रिसला - जैक की मंगेतर\nजेनिफर - प्रो विंड्स, जिसका प्रोजेक्ट जैसलमेर में था, की प्रोजेक्ट मेनेजर\nमाया - जेनिफर की सहकर्मचारी\nसुरेश - ड्राईवर जो कि जैक के साथ रहने वाला था\nरमेश - होटल जय विलास का मेनेजर\nएलन डोनाल्ड - एक साउथ अफ्रीकन पर्यटक जो भारत भ्रमण पर आया था\nएंड्रियू - प्रिसला का पूर्व बॉय फ्रेंड\nटोनी - एलन का बेटा\nमरियम - एलन की बीवी\nथॉमस - एलन का दोस्त और शिक्षक\nरसूल - जय विलास होटल में काम करने वाला व्यक्ति जो एलन को खाबा लेकर गया था\nब्रह्मदत्त - एक तांत्रिक जिसकी तलाश एलन को थी\nकप्तान विक्रम - माया का बचपन का दोस्त\nगुमान सिंह - राजस्थान पुलिस का इंस्पेक्टर\nलोकेश गुलयानी जी के इस उपन्यास जे को पाने की कहानी भी बहुत रोचक है। मैं अक्सर हिन्दी में हॉरर कृतियों की तलाश में रहता हूँ। ऐसे ही मैं अमेज़न में हॉरर उपन्यासों को तलाश रहा था कि यह उपन्यास मेरे नजरों से गुजरा। उपन्यास के विषय में कहीं कोई जानकारी नहीं थी लेकिन चूँकि उपन्यास हॉरर था तो मैंने इसे मंगवाने की सोची। आर्डर किया और फिर आर्डर करके पछताना पड़ा।\nहुआ ये कि पहले आर्डर की डेट आगे बढ़ती रही और फिर आखिर में आर्डर कैंसिल हो गया। उसके बाद कुछ साल मैंने इसकी तरफ ध्यान नहीं दिया। मेरा एक दोस्त है जो कि हॉरर उपन्यास पढ़ता है। एक बार उसके लिए यह आर्डर किया तो उसके साथ भी यही हुआ। उसने फिर सेलर जो कि प्रकाशक ही थे के फेसबुक पृष्ठ में जाकर उन्हें काफी बुरा भला कहा तो उसका आर्डर भेजा गया। इससे मुझे भी सम्बल मिला और मैंने भी आर्डर किया। लेकिन मेरी किस्मत इतनी अच्छी नहीं निकली। आर्डर भेजा तो गया लेकिन भारतीय डाक की मेहरबानी से वो कहीं और ही भिजवा दिया गया और उनके पोस्ट ऑफिस में धूल खाता रहा। ट्रैकिंग आईडी भी दक्षिण दिल्ली का पता दिखाती रही। मैंने अमेज़न को इस विषय में सूचित किया और पुराना आर्डर कैंसिल करके नया आर्डर किया। इस बार नया आर्डर सफल हुआ। अमेज़न से पुराने का पैसा रिफंड किया और आखिर यह किताब मेरे पास पहुँची। यह सब पिछले साल अक्टूबर के आखिरी हफ्ते की बात है। जब यह उपन्यास आया तो मैं कुछ और पढ़ रहा था। फिर मैं इस उपन्यास को दिवाली में घर ला गया और इसे घर ही भूल गया। इस बार घर आया तो उपन्यास पढ़ना हुआ। अब उपन्यास पढ़ना खत्म किया है तो सोचता हूँ कि ऐसी शिद्दत से शायद ही कभी मैंने किसी उपन्यास को पढ़ने का प्रयत्न किया हो। वो भी ऐसे उपन्यास को जिसके विषय में केवल इतना पता था कि हॉरर उपन्यास है। यह शायद मेरे हॉरर उपन्यासों के प्रति प्रेम ही था। खैर,जो भी हो उपन्यास पढ़कर यही कहूँगा कि ये सब मेहनत जाया तो नहीं ही गई।\nउपन्यास का घटनाक्रम जैसलमेर और उसके आस पास की जगहों में घटित होता है। उपन्यास का पूरा घटनाक्रम 10 दिनों: 21 से 31 दिसम्बर के बीच में फैला हुआ है। यह उपन्यास मुझे इसलिए भी पसंद आया कि 2018 के 30 और 31 दिसम्बर की तारीक को मैं जैसलमेर में ही था। इन दो दिनों में मैंने उन ज्यादतर जगहों को देखा था जिसका कि जिक्र इस उपन्यास में है। फिर चाहे वो विंडमिल हों, खाबा हो, सोनार किला हो या सम के रेत के टीले हों। अगर मुझे पहले इस बात का भान होता कि उपन्यास जैसलमेर में घटित होता है तो मैं इस यात्रा में इस उपन्यास को लेकर भी जरूर जाता।\nउपन्यास की कहानी की बात करूँ तो उपन्यास शुरुआत से लेकर अंत तक रोचकता लिए हुए है। कहानी तीन चार किरदारों: जैक, जैनिफर, माया, और एलन के चहुँ ओर घूमती है। कहानी पाठको को दो तरह से बताई गई है।\nएक तो हम जैक के नजरिये से कहानी को देखते हैं। उसके साथ जो भी कुछ घटित होता है वो हम प्रथम पुरुष में देखते हैं। इसके अलावा बाकी किरदारों के साथ होने वाली घटनाएं हम तृतीय पुरुष(थर्ड पर्सन) में देखते हैं। जैक के जैसलमेर आगमन से कहानी की शुरुआत होती है। फिर उससे बाकी के किरदार मिलते जाते हैं और उनके जिंदगियों से पाठक वाकिफ होता जाता है। वो क्यों इधर हैं, उन किरदारों की क्या क्या परेशानियाँ है यह पाठक को पता चलता जाता है। जैक के अनुभवों से पाठक यह भी जानता है कि जो कुछ भी दिख रहा है वैसा कुछ नहीं है। कुछ तो रहस्यमय इन किरदारों के साथ घटित हो रहा है। वो अलौकिक है या दिमागी फितूर यह कहानी जैसे जैसे आगे बढ़ती है उससे साफ होता जाता है।\nकहानी में अलौकिक तत्व(supernatural elements) इतने अच्छे तरह से गुंथे हुए हैं कि वह रचना के बहाव को बाधित नहीं करते हैं। कहीं भी कुछ भी हद से ज्यादा नहीं है। यह थोड़े बहुत हैं और इस कारण ऊब पैदा नहीं करते हैं। आम सा चल रहा जीवन किस तरह अचानक क्या मोड़ ले ले यह उपन्यास में बखूबी दर्शाया गया है।\nउपन्यास में माया और उसके माँ के बीच के संवाद खासे रोचक हैं। शादी के लिए परिवार वालों द्वारा दिया जा रहा दबाव कुछ ऐसा है जिसे हर भारतीय नौजवान ने झेला है। मैं भी झेल रहा हूँ तो और इसलिए माया से सहानुभूति महसूस कर सकता था। उनके बीच के वार्तालाप पढ़कर मुझे हँसी आ जाती थी।\nउपन्यास में कमी तो कुछ नहीं है बस एक प्रसंग है जो अटपटा लगा। उपन्यास में एक जगह एक किरदार किसी दूसरे किरदार को कॉल करता है। कॉल 24 को आता है लेकिन असल में कॉल 27 को किया गया था। जिसको कॉल आता है जब वो किरदार कॉल लॉग देखता है तो 24 की जगह वह लॉग में भी 27 दिखाता है। यह एक टाइम वार्प(time warp: ऐसी स्थिति जहाँ भूत भविष्य और वर्तमान की घटनाएं आपस में गड मड हो जाती हैं ) की स्थिति है जो कि शायद अलौकिक परिस्थितों के कारण उत्पन्न हुई थी। सभी किरदार ये देखकर हैरान होते हैं लेकिन आगे चलकर वो इस विषय के ऊपर बात नहीं करते हैं। अगर यह घटना मेरे साथ हुई होती तो शायद मैं और मेरे साथी इस पर बात करते।\nदूसरी चीज मुझे जो लगी वो कमी तो नहीं थी लेकिन कुछ ऐसा है जो मेरे ख्याल से उपन्यास में होता तो ज्यादा बेहतर होता। उपन्यास में प्रोलॉग(प्रस्तावना) नहीं है। उपन्यास में एक अलौकिक किरदार है। अगर उसकी कहानी के कुछ अंश प्रस्तावना के तौर पर होते तो पाठक शुरू से रोमांचित होकर कहानी में उतरता। उदाहरण के लिए केवल इतना ही होता कि एक शाम को कुछ पर्यटक किसी किले में आते हैं और फिर उनकी लाश मिलती है। और स्थानीय लोग कहते हैं कि यह उसी किरदार का शाप है। इसमें बिना किरदार का नाम लिए भी काम हो सकता था। अगर ऐसा होता तो मेरे ख्याल से उपन्यास और ज्यादा मजेदार बन सकता था।\nअंत में यही कहूँगा कि उपन्यास ने मेरा भरपूर मनोरंजन किया। कथानक तेज रफ्तार है और कहीं से भी ऐसा नहीं लगा कि इसे खींचा गया हो। अगर आप एक अच्छा रोमांचक उपन्यास (जिसमें हॉरर का तड़का भी हो) पढ़ना चाहते हैं तो यह आपको निराश नहीं करेगा।\nकिताब की कुछ पंक्तियाँ जो मुझे पसंद आईं :\nइनसान की फितरित कमाल की है, वो वक्त की ताल में अपनी लय मिलाना खूब जानता है, वक्त कम हो तो लय बढ़ जाती है और ज्यादा हो तो लय खुदबखुद कम हो जाती है। मगर हालात जो भी हो शायद ही कभी ऐसा हुआ होगा कि वक्त ने अपनी ताल किसी आदमी के लिए कम या ज्यादा की हो, समझौता हमेशा आदमी को ही करना पड़ता है।\nज़िन्दगी में रिश्ते स्ट्रॉबेरी की तरह होने चाईए जिस पर दाँत गड़ाओ तो खट्टा या मीठा रस निकले न कि एक च्युइंग गम जो कुछ समय बाद अपना स्वाद खो दे पर चबाना मजबूरी हो जाये।\nरेगिस्तान की ज़िंदगी रेत सी है जब तक न उड़ाओ एक जगह थमी रहती है, और उड़ा दो तो पहले से नहीं रहती।\nअगर आपने इस उपन्यास को पढ़ा है तो आपको यह कैसा लगा ? अपने विचारों से मुझे अवगत जरूर करवाईयेगा।\nअगर आपने इस उपन्यास को नहीं पढ़ा है और पढ़ने की इच्छा रखते हैं तो आप इसे निम्न लिंक से मँगवा सकते हैं:\nhorror J novel लोकेश गुलयानी समीक्षा हिंदी साहित्य\njai verma February 9, 2019 at 9:36 PM\nसमीक्षा विस्तृत और बहुत बढ़िया लगी। नॉवेल के बारे में इस तरह लिखा है की जिसने नही पढ़ा वो भी जरूर पढ़ेगा। मैंने भी अभी हाल ही में यह नॉवेल पढ़ा है और मुझे भी बहुत पसंद आया। लेखक ने एक बढ़िया नॉवेल दिया है पाठको को। लेखक की लेखन शैली और शब्द चयन उम्दा है। मुझे भी वो टाइम वार्प वाली बात खटकी थी। कम से कम इस बारे में किरदारों को बात करते हुए या यह कैसे हुआ इसका कारण बताना चाहिए था जोकि अच्छा रहता । और मैं आपकी बात से सहमत हूँ की प्रस्तावना होती तो स्टार्ट से ही रोमांच बढ़ जाता। जैसी प्रस्तावना आपने सुझाई वो वाकई रोमांच जगाने वाली और उत्सुकता को बढ़ाने वाली है।\nविकास नैनवाल 'अंजान' February 13, 2019 at 10:05 AM\nजी हार्दिक आभार। मैंने जे के लिए इतना उतावला था कि उनकी दूसरी किताब बोध भी मैंने मँगवा दी थी। उसे भी जल्द ही पढ़ूँगा।\nZehni Ayyashi February 23, 2019 at 9:37 PM\nTHANKS Jai Verma ji\nMeena Bhardwaj February 11, 2019 at 2:48 PM\nबेहद रोचक समीक्षा । मंगवाया तो है बस आप जैसा वाकया ना हो । लिखते रहिये ,हार्दिक शुभकामनाएँँ ।\nविकास नैनवाल 'अंजान' February 13, 2019 at 10:03 AM\nजी, उम्मीद पर दुनिया कायम है। आपका अनुभव कैसा रहा ये जरूर बताइयेगा।\nZehni Ayyashi February 23, 2019 at 9:35 PM\nसबसे पहले मेरे पहले उपन्यास को इतना स्नेह देने हेतु धन्यवाद। prologue वस्तुतः भूमिका में जितना लिखा गया है उतना ही है। जिस टाइम-रैप की आप बात कर रहे हैं उसका जवाब पेज 60, 94 और 106-107 पर दिया है (मैं अपने पास उपलब्ध मैनुस्क्रिप्ट देख कर बोल रहा हूँ, किताब में १-२ पेज आगे-पीछे हो सकता है). चूंकि मेरा पहला उपन्यास था इसलिए मैं उतना कर पाया जितना मेरी अपनी समझ और मार्गदर्शन था। मुझे खुद ये बहुत अखरता है पर मुझे ये इन्ही कमियों के साथ भी भाता है जैसी प्रकृति है असमतल।\nआपने कहानी में डूब कर रिव्यु लिखा है तो इस पर मैं आपको एक ट्रिविया देता हूँ। ये कहानी मैंने कॉमेडी के तौर पर शुरू की थी पर ये अपने आप स्पिरिचुअल हॉरर में तब्दील हो गयी। नूरा ने मुझे, लिखते हुए और मेरी व्यक्तिगत ज़िन्दगी में गूजबंप्स दिए है। मैं आज भी ये उपन्यास बच्चों और गर्भवती औरतों को पढ़ने को मना करता हूँ। अब आप बोध पढ़ेंगे तो उसे एक अलग ही कलेवर में पायेंगे, शायद आप ये भी महसूस कर पाये कि एक लेखक के बतौर लोकेश गुलयानी ने पहले से कुछ परिपक्व लेखन किया है।\nविकास नैनवाल 'अंजान' February 25, 2019 at 10:52 AM\nलोकेश जी ब्लॉग पर टिप्पणी करने के लिए धन्यवाद। मैं एक बार फिर वो पृष्ट देखूँगा। जी कहानियाँ ऐसी ही होती हैं। आप शुरू तो एक तरह से करते हैं लेकिन फिर वो अपना स्वरूप ले लेती हैं। बोध भी जल्द ही पढ़ता हूँ।\nZehni Ayyashi June 26, 2019 at 5:46 PM\nविकास जी, बहुत दिन हुए सोचा आज पूछ लूँ कि अगर आपने बोध पढ़ ली तो कैसी लगी?\nविकास नैनवाल 'अंजान' June 26, 2019 at 6:05 PM\nजी बोध अभी तक पढ़ी नहीं है। पढ़ते ही अपने विचार जरूर साझा करूँगा।\nSahitya Desh July 7, 2019 at 7:46 AM\nकथानक रोचक लग रहा है। उपन्यास पढने की इच्छा जागृत हुयी है।\nविकास नैनवाल 'अंजान' July 8, 2019 at 10:04 AM\nजी पढ़कर अपने विचार जरूर साझा करियेगा।\nअमन May 28, 2020 at 1:48 PM\nजी वह टाइम वार्प के एक्सप्लेनेशन की उमीद मैं भी कर रहा था। उसने कहानी मे रोमांच बड़ा दिया था पर फिर जब उसका कोई एक्सप्लेनेशन ही नही मिला तो वह वह रोमांच कही लुप्त हो गया। ऐसा लगा कि वह प्रसंग बेमतलब का था। इसी के साथ ही प्रिस्ला और एंड्रयू की कहानी भी बेमतलब की लगी। कहानी का अंत काफी फिल्मी था।\nपर इन सब के बावजूद मुझे पुस्तक पढ़ने मे बेहद मज़ा आया। आपका भी शुक्रिया जो आपने इस पुस्तक से परिचय करवाया।\nविकास नैनवाल 'अंजान' May 28, 2020 at 6:56 PM\nजी आभार!!! ऐसी टिप्पणियाँ ही ब्लॉग पर निरंतर कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं।


बेटी को कंपनी सौंप एचसीएल चेयरमैन शिव नाडर ने दिया इस्तीफा | Khabrii : Har Khabar Par Nazar\nHome ब्रेकिंग न्यूज़ बेटी को कंपनी सौंप एचसीएल चेयरमैन शिव नाडर ने दिया इस्तीफा\nनोएडा (उ.प्र.) की टेक कंपनी एचसीएल टेक्नोलॉजी के चेयरमैन शिव नाडर ने अपने पद से इस्तीफा दे दिया है। अब शिव नाडर की बेटी रोशनी नाडर मल्होत्रा कंपनी के चेयरमैन का पद संभालेंगी। कंपनी ने आज, शुक्रवार को रेगुलेटरी फाइलिंग में यह जानकारी दी है।\nएचसीएल टेक्नोलॉजी के प्रेसीडेंट और सीईओ सी. विजयकुमार ने कहा कि प्रतिकूल हालातों के कारण पहली तिमाही में राजस्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है और इसमें कमी दर्ज की गई है। उन्होंने कहा कि लचीले ऑपरेटिंग मॉडल के कारण हमें ऑपरेटिंग मार्जिन और कैशफ्लो को डिलिवर करने में मदद मिली है। उन्होंने कहा कि कंपनी के पास कुछ अच्छी बुकिंग है जिसमें 11 नए सौदे भी शामिल हैं।\nकंपनी ने अपने शेयरधारकों को2रुपए प्रति शेयर का डिविडेंड देने की घोषणा की है। जून तिमाही के अंत तक कंपनी में 1,50,287 कर्मचारी कार्यरत थे। इसमें 7005 नए कर्मचारी भी शामिल हैं। पिछले 12 महीनों के आधार पर कंपनी का आट्रिशन 14.6 फीसदी रहा है। पहली तिमाही में मुनाफे के बाद एचसीएल टेक्नोलॉजी के शेयरों में उछाल दर्ज किया गया है। शुक्रवार को कारोबार की शुरुआत में कंपनी के शेयर2फीसदी से ज्यादा के उछाल के साथ बीएसई में 642 रुपए प्रति शेयर तक पहुंच गए। सुबह 10.34 बजे यह 0.45 फीसदी की तेजी के साथ 630 रुपए प्रति शेयर पर कारोबार कर रहे हैं।


रोमांचक मुकाबले में चेन्नई ने जीती बाजी - BBC News हिंदी\nरोमांचक मुकाबले में चेन्नई ने जीती बाजी\nImage caption माइकल हसी की शानदार पारी की बदौलत चेन्नई ने राजस्थान के खिलाफ दर्ज की रोमांचक जीत\nऑस्ट्रेलियाई खिलाड़ी माइकल हसी की शानदार पारी की बदौलत चेन्नई सुपर किंग्स ने आईपीएल-6 के एक रोमांचक मुकाबले में राजस्थान रॉयल्स को पांच विकेट से हरा दिया.\nराजस्थान के 186 रनों के बड़े लक्ष्य का पीछा करते हुए चेन्नई ने एक गेंद रहते जीत दर्ज की.\nहसी ने 13 चौके और एक छक्के की मदद से 51 गेंदों पर 88 रनों की बेहतरीन पारी खेली. उन्होंने रैना के साथ 90 रनों और कप्तान धोनी के साथ 42 रनों की साझेदारी की.\nआईपीएल के मौजूदा सत्र में शतक का सन्नाटा तोड़ते हुए राजस्थान की ओर से शेन वॉटसन ने 101 रनों की शानदार पारी खेली. इसके साथ ही वॉटसन आईपीएल-6 में शतक बनाने वाले पहले खिलाड़ी बन गए.\nशीर्ष पर चेन्नई\nआईपीएल का खिताब दो बार अपने नाम करने वाली चेन्नई मौजूदा सत्र में शीर्ष स्थान पर पहुँच गई है. रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर और सनराइजर्स हैदराबाद भी7मैचों में से5में जीत दर्ज कर चुके हैं लेकिन बेहतर रनरेट के आधार पर चेन्नई शीर्ष पर है.\nचेन्नई सात मैचों में सें पांच में जीत दर्ज कर पहले स्थान पर पहुँच गई है, जबकि इस हार के बावजूद राजस्थान अपने चौथे स्थान पर काबिज है.\nमाइकल हसी मैन ऑफ द मैच चुने गए. उनके अलावा सुरेश रैना (51), कप्तान धोनी (21) और ड्वेन ब्रावो के नाबाद 15 रनों का जीत में अहम योगदान रहा.\nचेन्नई के चिदंबरम स्टेडियम में खेला गया यह मैच आस्ट्रेलियाई खिलाड़ियों के नाम रहा. शेन वॉटसन और हसी की शानदार पारियों के अलावा राजस्थान रॉयल्स की ओर से आस्ट्रेलिया के ही जेम्स फॉकनर ने मैच में बेहतरीन गेंदबाजी करते हुए 20 रन देकर तीन विकेट लिए.\n185 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी चेन्नई की शुरुआत अच्छी नहीं रही. मुरली विजय महज तीन रन बनाकर पवेलियन लौट गए. मुरली का विकेट अजीत चंडीला ने लिया. लेकिन इसके बाद हसी और रैना ने पारी को संभाल लिया.\nइससे पहले राजस्थान की तरफ से खेलते हुए वॉटसन ने 61 गेंदों में छह चौकों और छह छक्कों की बदौलत 101 रन बनाए. वॉटसन मौजूदा सत्र में शतक बनाने वाले पहले बल्लेबाज बन गए हैं, हालांकि वह शतक पूरा करने की अगली गेंद पर ही आउट हो गए.\nरहाणे ने 16 रन बनाए और उन्हें ऑफ स्पिनर अश्विन ने बोल्ड किया. अश्विन ने ही दिशांत याज्ञनिक को आउट किया. कप्तान राहुल द्रविड़ छह रन बनाकर ड्वेन ब्रावो की गेंद पर विकेटकीपर महेन्द्र सिंह धोनी को कैच थमा बैठे.\nलेकिन वॉटसन के एक छोर पर डटे होने के कारण राजस्थान की पारी संभली. जब वाटसन का विकेट गिरा, उस समय राजस्थान के 159 रन बन चुके थे.\nइसके बाद स्टुअर्ट बिन्नी ने 22 गेंद पर तीन चौकों और एक छक्के की मदद से नाबाद 36 रन बनाकर राजस्थान को 185 रन तक पहुंचा दिया.\nकिंग्स इलेवन को हरा टॉप पर पहुंचे सनराइजर्स


‘कश्मीरी युवाओं को भारतीय राज्य और उनके अपने नेतृत्व, दोनों ने छला है’ जानिये कश्मीर के युवाओं का दर्द – व्यवस्था दर्पण\n‘कश्मीरी युवाओं को भारतीय राज्य और उनके अपने नेतृत्व, दोनों ने छला है’ जानिये कश्मीर के युवाओं का दर्द\nनई दिल्ली । मीडिया में प्रचलित धारणाओं से उलट कश्मीरी युवाओं की कोई एक सोच, कोई एक ही आवाज नहीं है। मीडिया से आने वाली आवाज ऐसा आभास देती है कि कश्मीर की युवा आबादी भारत विरोधी और पाकिस्तान समर्थक है। लेकिन, सच यह है कि यह असंख्य आवाजों का मिश्रण है। इसमें गुस्सा है, निराशा है, मायूसी और नफरत है और इन सभी के साथ उम्मीद भरी आवाजें भी हैं, युवा सपनों और आकांक्षाओं से भरपूर। आईईएफ आंत्रप्रेन्योरशिप फाउंडेशन की कार्यक्रम प्रमुख इंशा मीर जैसों की अपनी अलग सोच है। यह अब इस नतीजे पर पहुंच चुके हैं कि कश्मीर का मुद्दा कभी भी सुलझाया नहीं जा सकेगा और युवाओं को इस विवाद के बीच जीने के लिए अब एक वैकल्पिक योजना (प्लान बी) की जरूरत है। इनके साथ ही, सांस्कृतिक क्षेत्र में सक्रिय सैयद मुजतबा रिजवी जैसे लोग हैं जो जम्मू एवं कश्मीर प्रशासन में फैले भ्रष्टाचार से आजिज आ चुके हैं। यह इंटरनेट को बार-बार बंद किए जाने से भी परेशान हैं जो युवा उद्यमियों को कश्मीर से बाहर ढकेल रहा है या फिर उन्हें अपने जीवन में कुछ नया नहीं करने दे रहा है।\nभारतीय उद्योग परिसंघ के ‘इंटरनेशनल इंगेजमेंट्स, यंग इंडियन्स’ की सह प्रमुख शाजिया बख्शी जैसी आवाजें भी हैं जो खुद को पहले भारतीय मानती हैं, कश्मीरी और मुसलमान बाद में। शाजिया पूछती हैं कि आखिर क्यों उन्हें हर मंच पर बार-बार अपनी भारतीयता का प्रमाण देना पड़ता है ? जम्मू एवं कश्मीर को विशेष दर्जा देने वाले संविधान के अनुच्छेद 370 पर देश में चल रही बहस के बीच कश्मीर में समीर यासिर जैसे पत्रकार भी हैं जो कहते हैं कि कश्मीरी युवा निर्भीक हैं जिन्हें मौत का डर नहीं सताता और जो इस बात की परवाह नहीं करते कि इस अनुच्छेद का क्या हश्र होने वाला है।\nऔर, वकील शेख सज्जाद जैसे लोगों की आवाजें भी हैं जिनका मानना है कि कश्मीरी युवाओं को भारतीय राज्य और उनके अपने नेतृत्व, दोनों ने छला है। जिनका मानना है कि नई दिल्ली को आत्मचिंतन करना चाहिए कि उसके समाज में क्या हो रहा है, नहीं तो वह कश्मीर को पूरी तरह खो बैठेगी। यह वे आवाजें हैं जो राष्ट्रीय राजधानी में शुक्रवार और शनिवार को ‘अंडरस्टैंडिंग कश्मीर कांक्लेव’ में सुनाई दीं। और, निश्चित ही कश्मीर से आ रही हैं सैन्य वाहनों पर फेंके जाने वाले पत्थरों की आवाजें, गोलीबारी, जाकिर मूसा और बुरहान वानी जैसे लड़कों की जंग की आवाजें और बेटे-बेटियों, भाइयों-बहनों की सिसकियों और विलाप की आवाजें..वो आवाजें जिनसे शेष भारत अधिक परिचित है।\nशाजिया बख्शी का कहना है कि मूसा और वानी कश्मीरी युवाओं के रोल मॉडल नहीं हैं क्योंकि ‘कोई भी जो बंदूक उठाता हो, रोल मॉडल नहीं हो सकता।’ शाजिया ने पूछा, “इन लोगों को प्रासंगिक बनाने वाला कौन है? वास्तविक सवाल है कि बुरहान वानी को किसने बनाया? मेरा भारतीय सिस्टम क्यों फेल हो गया जिससे बुरहान पैदा हुआ? इस सवाल का जवाब खोजिए, कश्मीर मसले का हल मिल जाएगा।” उन्होंने कहा, “कश्मीर के युवा को एक कोने में ढकेल दिया गया है। उनके लिए कोई स्वीकृति नहीं है..हमें दिन-रात मीडिया चैनलों पर बुरा-भला कहना बंद कीजिए जहां हमें सभी के सामने खुद को साबित करना पड़ता है।”\nशाजिया ने कहा कि कश्मीरी युवाओं को कुछ ऐसा देने की जरूरत है जिसे खोने का उन्हें डर हो। उन्होंने कहा, “उन्हें प्रतिष्ठा और सम्मान दीजिए, उन्हें रोजगार दीजिए, उन्हें जीने की वजह दीजिए..न कि मरने की।” भ्रष्टाचार और भाई-भतीजावाद से त्रस्त सैयद मुजतबा रिजवी ने कहा कि समस्या कुप्रबंधन की है। साथ ही उन्होंने कहा कि कश्मीर से कला के क्षेत्र में कुछ बेहतरीन सामने आ रहा है लेकिन जिसे टीवी समाचार चैनलों में किनारे लगा दिया गया है। समीर यासिर ने कहा कि भारत को समझने में कश्मीरी युवाओं की सोच में बहुत बड़ा बदलाव आया है। उन्होंने कहा कि ‘बीते 70 सालों में किए गए काम को बीते एक साल में दो-तीन समाचार चैनलों ने मिट्टी में मिला दिया है।’\nयासिर ने कहा, “युवा कश्मीरी अब आतंकियों को पसंद करते हैं, उनकी तस्वीर अपने फोन में रखते हैं। ऐसा क्यों हुआ? मीडिया ने इस नफरत को पैदा करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाई है। शेख सज्जाद ने कहा कि कश्मीर में बढ़ रहे चरमपंथ की प्रकृति राजनैतिक है, धार्मिक नहीं। भारत को यह खुद सोचना होगा कि उसके समाज में क्या हो रहा है। उन्होंने कहा, “कश्मीरी लड़के पूरे भारत में कालेजों में पढ़ रहे हैं। जब वे वापस लौटते हैं, तो पहले के मुकाबले अधिक कट्टर होकर लौटते हैं। ऐसा क्या हुआ जाकिर मूसा के साथ कि वह चंडीगढ़ के कालेज में पढ़ता था और जब वहां से लौटा तो हिंसा की बातें करने लगा?”\n← इलाहाबाद : खुले में शौच से होने वाली हानियो के प्रति लोगो को करे जागरुक\nएक साल से पति बाहर था तो देवर को ही अपना लिया, गर्भवती होने से खुल गया भेद →


किशोरावस्था में बदलते रहते हैं मूड - Grihshobha\nकिशोरावस्था में बदलते रहते हैं मूड\nकिशोरावस्था में मूड स्विंग होना एक नैचुरल प्रक्रिया है. ऐसे में धैर्य रखना और समस्या की तह तक जाना आवश्यक है.\nSuman Bajpayee | November 3, 2014\nरमा कालेज में पढ़ती है और अपनी पढ़ाई व कैरियर के प्रति जितनी सजग है, उतनी ही अपने दायित्वों के प्रति गंभीर भी है. इसीलिए उस के पेरैंट्स को उसे न तो कभी किसी बात के लिए टोकना पड़ा, न ही उन्हें उस के व्यवहार से कोई शिकायत है, लेकिन फिर भी अचानक उसे कभीकभी न जाने क्या हो जाता है. वह पढ़ाई करतेकरते बीच में ही उठ जाती है, उस का खाना खाने का मन नहीं करता. बस, वह एकांत चाहती है और बिना किसी कारण के उस का रोने का मन करता है.\nवह सुबह जब भी उठती है तो उस का मूड बहुत अच्छा रहता है, वह सारा दिन खिलखिलाती रहती है पर शाम को उसे लगता है कि कुछ भी ठीक नहीं हुआ. अब छोटीछोटी बातों को ले कर उसे गुस्सा आने लगता है. किसी ने कुछ पूछा नहीं कि वह झुंझला पड़ती है, मानो सब उसे तंग करना चाहते हैं. उसे लगता है कि कोई उसे समझना ही नहीं चाहता.\nबदलाव की उम्र\nऐसा केवल रमा के साथ ही नहीं, हर टीनएजर के साथ होता है. किशोरावस्था उम्र ही ऐसी है इस दौरान शरीर और मन दोनों में इतने बदलाव आते हैं कि मूड बदलना यानी मूड स्विंग होना नैचुरल है. अपनी आइडैंटिटी को ले कर चिंता, कालेज का उन्मुक्त वातावरण, अचानक ढेर सारी आजादी मिलने से सारी सोच में बदलाव आना, अपनी फिटनैस और ब्यूटी को ले कर सजगता आना और फ्रैंडशिप को अलग ढंग से जीना कुछ ऐसी बातें हैं जो उस समय किशोरों पर हावी हो जाती हैं. उन के साथ हारमोंस में होने वाले परिवर्तन की वजह से भी उन के स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है. कभी वे खूब प्रफुल्लित दिखते हैं तो कभी अकारण उदास.\nकिशोरावस्था जिंदगी का सब से उथलपुथल मचाने वाला समय होता है. जब सारे शारीरिक हारमोनल और इमोशनल बदलाव होते हैं और अगर इस समय उन पर उचित ध्यान न दिया जाए या उन के मूड को समझते हुए उन से व्यवहार न किया जाए तो इमोशनल इंबैलेंस हो जाता है.\nकाउंसलर हरमन सैनी का मानना है कि किशोरावस्था एक बहुत ही खतरनाक उम्र है क्योंकि इस समय बच्चे न तो बच्चे रह जाते हैं न ही वयस्क हुए होते हैं. अपने शरीर में आने वाले शारीरिक, हारमोनल और इमोशनल परिवर्तनों को वे न तो समझ पाते हैं न ही पहचान पाते हैं और इसी वजह से मूड स्विंग होते हैं, जो एक तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है. इस उम्र में उन के व्यवहार में भी अजीब सा बदलाव आ जाता है. कभी वे निर्णय नहीं ले पाते तो कभी अत्यधिक अधीर हो जाते हैं. आत्मविश्वास की कमी महसूस होती है और दूसरों की कोईर् भी बात सुनना उन्हें अच्छा नहीं लगता.\nअधिकांश अनुसंधानकर्ताओं का मानना है कि बायोलौजिकल व इमोशनल परिवर्तन किशोरों के बदलते स्वभाव के कारण होते हैं. अगर आप के किशोर बेटेबेटी के अंदर कुछ अंतर आ रहा है और वह घर देर से आने लगा है या उस के स्वभाव का कोईर् पता नहीं होता कि कब क्या हो जाए तो संभवत: यह भी हो सकता है कि उसे किसी से प्यार हो गया है. साइकियाट्रिक यूनिवर्सिटी क्लीनिक के स्विट्जरलैंड के अनुसंधानकर्ताओं ने यह पता लगाया है कि जो किशोर रोमांटिक किस्म के होते हैं, उन में मूड स्विंग की समस्या ज्यादा रहती है,\nउन्हें नींद भी कम आती है और एकाग्रता बनाए रखना भी मुश्किल होता है. उन्होंने यह भी पाया कि इस दौरान किशोरों के अंदर जो मनोवैज्ञानिक परिवर्तन आते हैं, उन से उन की हथेलियों पर पसीना आता है, दिल की धड़कनें बेकाबू रहती हैं और जब वे उस के साथ होते हैं, जिसे वे प्यार करते हैं, तो उन का एनर्जी लैवल घटताबढ़ता रहता है. इमोशनल लैवल पर उन में पजैसिवनैस, उस की हर बात जानने की इच्छा व उस के बारे में ही हर वक्त सोचते रहना अच्छा लगने लगता है. यहां तक कि वे उस पर भावनात्मक रूप से अत्यधिक निर्भर भी हो जाते हैं.\nअलग पहचान बनाने की चाह\nबच्चों और बड़ों में तनाव को कम करने वाले जिस हारमोन को शरीर पैदा करता है, वह एक नैचुरल नींद की दवा की तरह काम करता है, इस का किशोरों पर विपरीत प्रभाव पड़ता है. इस वजह से वे बहुत मूडी हो जाते हैं. यही नहीं इस दौरान जब शरीर सैक्स हारमोंस बनाता है तो शारीरिक बदलावों के कारण भी किशोर परेशान रहने लगते हैं. वे एक तरह की दुविधा में रहते हैं जो उन के अंदर सुरक्षा की भावना भर देती है, जिस से वे एक ओर तो अपनेआप से लड़ते हैं और दूसरी ओर वयस्कों के जवाबों से परेशान रहते हैं इसीलिए उन की मन:स्थिति पलपल बदलती रहती है.\nकिशोरावस्था वह अवस्था है जब वे वयस्कों की दुनिया से हट कर अपनी एक पहचान बनाने की चाह रखने लगते हैं, यह वजह भी उन के भीतर पैदा होने वाली दुविधा का एक कारण है. उन के आसपास की दुनिया लगातार बदलती रहती है और उस प्रैशर का सामना करना कठिन लगने लगता है तो परेशान रहने लगते हैं. मूड के बदलते रहने से उन्हें लगता है कि कुछ भी चीज उन के नियंत्रण में नहीं है जो किसी के लिए भी एक असहज स्थिति हो सकती है.\nकाउंसलर पल्लवी गिलानी का कहना है, ’’वयस्कों को किशोरों के सामने आदर्श व उदाहरण बनाना होगा. उन के साथ जैसे को तैसा वाली नीति वाला व्यवहार करना ठीक नहीं होगा. पानी की बनिस्बत उन के साथ बहें. उन्हें उचित व्यवहार करना सिखाएं और उन के अनुचित व्यवहार पर कोईर् गलत टिप्पणी न करें. टीनएजर जानते हैं कि क्या गलत है और क्या सही. केवल उन्हें ऐक्सपैरिमैंट करना पसंद होता है. इसलिए उन्हें ऐसा आजादी वाला माहौल दें कि वे अपने ऐक्सपैरिमैंट्स को आप के साथ बांटें. याद रखें कि यह एक अस्थायी दौर है और जल्द ही बीत जाएगा.’’\nपेरैंट्स के लिए यह समझना आवश्यक है कि किशोरावस्था में मूड स्विंग होना एक नैचुरल प्रक्रिया है. उन के लिए इस समय धैर्य रखना और समस्या की तह तक जाना आवश्यक है. उन्हें इस समय अपने बच्चों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताना चाहिए, हालांकि इस समय किशोर अकेला रहना या अपने मित्रों के साथ रहना ज्यादा पसंद करते हैं पेरैंट्स का उन से कुछ भी पूछना उन्हें किसी हस्तक्षेप से कम नहीं लगता. उन के साथ कम्यूनिकेशन बनाए रखें और बिना किसी विवाद में पड़े खुले मन से उन की बातों व विचारों को सुनें. इस समय उन के मन में क्या चल रहा है, यह जानना जरूरी है, तभी आप उन का विश्वास जीत कर उन से हर बात शेयर करने को कह सकते हैं.


Posted on January 18, 2021 February 5, 2021 Author PurvottarSamwad\tComment(0)\n“ज्ञान की बात” एक पाक्षिक स्तंभ है, जिसकी अब तक 24 कड़ियां आ चुकी हैं। अर्थात् इसे प्रारंभ हुए अब तक एक वर्ष की अवधि पूर्ण हो चुकी है। इस एक वर्ष की अवधि में हमने ज्ञान-अज्ञान को समझा। ज्ञानार्जन के साधनों कर्मेंद्रियां, ज्ञानेंद्रियां, मन, बुद्धि, अहंकार एवं चित्त को जाना। ज्ञानार्जन के साधनों का विकास शिक्षा के द्वारा किस प्रकार होता है, यह समझा। आदर्श विद्यार्थी तथा आदर्श आचार्य के लक्षण जाने, आचार्य-विद्यार्थी के सम्बन्धों का महत्त्व समझा तथा अध्ययन-अध्यापन प्रक्रिया को जाना। आज की शिक्षा जो अर्थ के साथ जुड़ी हुई है, उसे अर्थ निरपेक्ष बनाने की दृष्टि से साधन रूप में गुरु दक्षिणा, भिक्षा और दान का महत्त्व समझा और इनकी आवश्यकता अनुभव की।\nइस एक वर्ष की विषय वस्तु को पढ़कर आपके ध्यान में आया होगा कि ज्ञान की बात में केवल भारतीय ज्ञान का प्रतिपादन हुआ है। आज भारतीय ज्ञान शिक्षा में किसी भी स्तर पर दिखाई नहीं देता, चाहे वह शिशु शिक्षा का स्तर हो चाहे प्राथमिक या माध्यमिक शिक्षा का स्तर हो अथवा उच्च शिक्षा का क्षेत्र हो सर्वत्र अभारतीय शिक्षा का बोलबाला ही दिखलाई पड़ता है। कक्षा कक्ष में विद्यार्थी को जो पढ़ाया जाता है, उसी से विद्यार्थी की रुचि, दृष्टि एवं उसका मानस बनता है। इस अभारतीय शिक्षा को प्राप्त कर देश की भावी पीढ़ी का मानस अभारतीय बनता है। यही कारण है कि आज की पीढ़ी केवल अपने करियर की अंधी दौड़ में लगकर अपना जीवन व्यर्थ में बिगाड़ रही है। आज ऐसे बेरोजगार युवा अपने परिवार, समाज और देश पर भार ही सिद्ध हो रहे हैं।\nइस परिस्थिति में भारतीय ज्ञान को शिक्षा की मूलधारा में पुनः प्रतिष्ठित करना नितांत आवश्यक लगता है। भारतीय शिक्षा की पुनर्प्रतिष्ठा से ही देश की भावी पीढ़ी में देशभक्ति, स्वाभिमान एवं श्रमनिष्ठा का भाव जगाकर उन्हें कुल का दीपक, समाज का सेवक तथा देश का भक्त बनाया जा सकता है। देश की ऐसी भावी पीढ़ी केवल अपने लिए नहीं अपितु अपने परिवार, समाज और राष्ट्र के लिए जीवन जीने वाली बनेगी। भारतीय शिक्षा के द्वारा श्रेष्ठ भावी पीढ़ी का निर्माण करने वाले शिक्षक वर्ग हेतु यह स्तम्भ “ज्ञान की बात” प्रारंभ हुआ है।\nअब “ज्ञान की बात” का दूसरे वर्ष में प्रवेश हो रहा है। इस वर्ष का विषय बताने से पूर्व कुछ बिन्दु आपके विचारार्थ रखे जा रहे हैं –\nआप व्यक्ति शब्द का अर्थ जानते हैं?\nआप व्यक्तित्व और पर्सनेलिटी का अन्तर समझते हैं?\nआप विकास की पाश्चात्य अवधारणा तथा भारतीय अवधारणा में क्या अन्तर मानते हैं?\nसमग्र विकास की भारतीय संकल्पना क्या है?\nपंचकोशों के बारे में आप क्या जानते हैं?\nआपकी दृष्टि में पंचकोशों का विकास कैसे होता है?\nआप व्यष्टि, समष्टि, सृष्टि एवं परमेष्ठी के बारे में क्या जानते हैं?\nसमष्टि में कौन से पद आते हैं और इनकी शिक्षा का स्वरूप क्या है?\nआप औपचारिक शिक्षा की पूर्व तैयारी किसे मानते हैं?\nआप आजीवन शिक्षा का स्वरूप क्या मानते हैं?\nइन दस प्रश्नों को पढ़ने के पश्चात् आपके मन में अनेक नये प्रश्न उठे होंगे और आपके ध्यान में आया होगा कि –\nइनमें से कुछ शब्द तो ऐसे हैं, जिन्हें मैंने पहली बार पढ़ा है।\nकुछ शब्द ऐसे हैं जिन्हें सुना है किन्तु उनके बारे में कुछ भी जानता नहीं।\nशेष के बारे में कुछ-कुछ जानता हूँ परन्तु उनका शिक्षा से क्या सम्बन्ध है?\nयह समझ में नहीं आ रहा।\nआपमें से कुछ के मन में यह मूलभूत प्रश्न भी उठा होगा कि यह सारा ज्ञान हमें क्यों नहीं पढ़ाया गया?\nइन दस प्रश्नों के माध्यम से यह बताने का प्रयत्न किया गया है कि आज की शिक्षा में भारतीय ज्ञान नहीं पढ़ाया जाता, जबकि सारा विश्व स्वीकार करता है कि भारत का ज्ञान सर्वश्रेष्ठ है। तनिक विचार करें कि स्वतंत्र भारत में भारतीय ज्ञान अब तक क्यों नहीं पढ़ाया गया? बिल्कुल स्पष्ट है, अब से पहले की सरकारें वैचारिक दृष्टि से राष्ट्र को सर्वोपरि न मानने वाली थीं। पहली बार राष्ट्रवादी सरकार आई है। इस सरकार ने नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति में पहली बार भारतीय ज्ञान व विरासत को सम्मिलित किया है। इसलिए अब भारतीय ज्ञान कक्षा कक्षों में पढ़ाया जायेगा। इसलिए शिक्षकों को इस श्रेष्ठ ज्ञान की समझ होना आवश्यक है।\nइस पाक्षिक स्तंभ “ज्ञान की बात” के दूसरे वर्ष का विषय है – “व्यक्तित्व विकास की भारतीय अवधारणा” इस विषय के अन्तर्गत वर्ष भर में ऊपर जो दस प्रश्न दिये गये हैं, उनके उत्तर तो मिलेंगे ही, साथ ही साथ भारतीयता की समझ भी स्पष्ट होती जायेगी। भारतीयता करियर में विश्वास नहीं रखती, वह तो पंच कोशात्मक विकास के द्वारा सदाचार, सद्गुण एवं चरित्र निर्माण करके योग्य नागरिक बनाने में विश्वास रखती है।\nआज यहाँ योग्यता का महत्त्व बताने वाली एक कथा प्रस्तुत की गई है –\nएक प्रजा वत्सल राजा थे, उनके तीन पुत्र थे। वे तीनों राजकुमार युवा हो गये थे और राजा भी अब वृद्ध हो चुके थे। राजा के ध्यान में आया कि अब मुझे अपना उत्तराधिकारी चुन लेना चाहिए। किन्तु राजा के समक्ष प्रश्न खड़ा था कि तीनों राजकुमारों में से किसे राज्य की बागडोर सौंपी जाय? तीनों में से किसमें प्रजा को पुत्रवत मानकर राज्य संचालन की योग्यता है? इस प्रश्न का हल निकालने के लिए राजा ने एक योजना बनाई। तीनों राजकुमारों को बुलाया और कहा, मैं एक वर्ष के लिए यात्रा पर जा रहा हूँ। जाने से पूर्व मैं एक-एक बीज तुम तीनों को दे कर जा रहा हूँ। तुम अपने-अपने बीज गमले में बो देना, जब मैं लौट कर आऊॅंगा तब तुम्हारे पौधों को देखूंगा और निर्णय करूंगा कि तुम में से राजा बनने योग्य कौन है। यह बताकर राजा यात्रा पर चले गये।\nइधर तीनों राजकुमार राजा के बाग में गए और माली से अपनी-अपनी पसंद के गमले ले लिए। तीनों ने उन गमलों में अपने अपने बीज बोए। तीनों प्रतिदिन बाग में आते और अपने गमलों में पानी डालते। राजकुमारों की देखरेख में पौधे बढ़ने लगे। इस प्रकार पौधों की सेवा करते-करते एक वर्ष की अवधि बीत गई। इधर राजा भी यात्रा पूर्णकर लौट आए।\nराजा ने तीनों राजकुमारों को अपने-अपने गमले लेकर आने की सूचना भिजवाई। दोनों बड़े राजकुमार प्रसन्नता से अपने-अपने गमले लेकर राजा के सम्मुख आ खड़े हुए। सबसे छोटा राजकुमार खाली हाथ धीरे-धीरे चलकर आया और उनके पीछे गरदन नीची कर खड़ा हो गया। राजा ने तीनों को ध्यान से देखा और बोले – अब मैं अपना निर्णय आपको सुनाऊॅंगा। दोनों बड़े राजकुमार अति प्रसन्न थे कि राजा तो मैं ही बनूंगा। उधर तीसरा राजकुमार सोच रहा था कि मुझे तो राजा बनायेंगे नहीं, क्योंकि मैं तो खाली हाथ आया हूँ। राजा ने छोटे राजकुमार से पूछा तुम्हारे दोनों बड़े भाई तो अपने-अपने पौधे लेकर आए हैं, तुम खाली हाथ क्यों आए हो? उसने बताया महाराज मैंने भी वर्ष भर अपने गमले में पानी डाला परन्तु मेरा बीज तो अंकुरित ही नहीं हुआ।\nछोटे राजकुमार की बात सुनने के बाद राजा ने अपना निर्णय सुनाया – “मेरे बाद छोटे राजकुमार इस राज्य के राजा होंगे।” दोनों बड़े राजकुमार राजा के निर्णय से नाराज हुए और बोले, महाराज! यह कैसा निर्णय है? जो एक पौधा भी नहीं उगा सका, उसे आपने राजा घोषित कर दिया! यह तो अन्याय है। तब राजा बोले मैंने जो तीनों बीज तुम्हें दिये थे, वे तीनों ही बीज उबले हुए थे, उबले हुए बीज कभी अंकुरित नहीं होते। तुम्हीं बताओ तुम्हारे बीज अंकुरित कैसे हो गये? केवल राजा बनने के लिए तुम दोनों ने सत्य और धर्म का मार्ग छोड़कर असत्य वह अधर्म का मार्ग अपना लिया। जबकि छोटे राजकुमार ने सत्य व धर्म का मार्ग अंत तक नहीं छोड़ा। जो सत्य व धर्म में अडिग निष्ठा रखता है, वही राज्य का उत्तराधिकारी बन सकता है। दोनों बड़े राजकुमार लज्जित हो, वहां से चुपचाप चले गए। इस प्रकार योग्यता की परीक्षा हुई और राज्य को एक योग्य धर्मनिष्ठ राजा मिल गया।\nऔर पढ़ें : भारतीय शिक्षा – ज्ञान की बात-24 – (दान)


नामंकन रदद् होने के खिलाफ निर्दलीय प्रत्याशी आशुतोष शाही जाएंगे कोर्ट\nमुज़फ़्फ़रपुर लोकसभा निर्वाचन क्षेत्र में नामांकन रदद् करने का विवाद थमने का नाम ही नही ले रहा है. गत शनिवार को स्क्रूटनी के बाद 15 प्रत्यासियो का नामांकन रद्द कर दिया गया.वही जैसे ही नामो की घोषणा होने लगी, तो दो प्रत्याशीयों ने अपने ऊपर तेल डालकर आत्मदाह की कोशिश किया.\nवही आज मुज़फ़्फ़रपुर से निर्दलीय प्रत्याशी आशुतोष शाही ने कोर्ट का दरवाजा खटखटाने की बात कही है. ज़िला के मिठनपुरा स्थित अपने आवास पर आशुतोष शाही ने अपने सैकड़ो समर्थकों के साथ बैठक किया है . वही बताया कि अपने नामंकन रदद् होने के खिलाफ कोर्ट में परिवाद दायर करेंगे.\nइसके लिए कानून के जानकरों से परामर्श कर रहे है. सोमवार को उच्च न्यायालय में परिवाद दायर करेंगे. वही राजनीतिक तरीके से भी अपनी नामंकन रदद् के खिलाफ आंदोलन जारी रखेंगे.


दुर्लभ मृदा तत्व. विरल मृदा या दुर्लभ मृदा धातुएँ धातुओं के\nⓘ दुर्लभ मृदा तत्व. विरल मृदा या दुर्लभ मृदा धातुएँ धातुओं के उन क्षारक ऑक्साइडों को कहते हैं जिनके तत्वों के आवर्त सारणी के तृतीय समूह में आते हैं। इनमें 15 तत्व ..\nⓘ दुर्लभ मृदा तत्व\nविरल मृदा या दुर्लभ मृदा धातुएँ धातुओं के उन क्षारक ऑक्साइडों को कहते हैं जिनके तत्वों के आवर्त सारणी के तृतीय समूह में आते हैं। इनमें 15 तत्व हैं, जिनकी परमाणुसंख्या 57 और 71 के बीच है। ये ऐसे खनिजों में पाए जाते हैं जो कहीं कहीं ही और वह भी बड़ी अल्पमात्रा में ही, पाए जाते हैं। ऐसे खनिज स्कैंडिनेविया, साइबेरिया, ग्रीनलैंड, ब्राज़िल, भारत, श्रीलंका, कैरोलिना, फ्लोरिडा, आइडाहो आदि देशों में मिलते हैं। खनिजों से विरल मृदा का पृथक्करण कठिन, परिश्रमसाध्य और व्ययसाध्य होता है। अत: ये बहुत महँगे बिकते हैं। इस कारण इनका अध्ययन विस्तार से नहीं हो सका है। 1887 ई. में क्रूक्इस परिणग पर पहुँचे थे कि विरल मृदा के तत्व वस्तुत: कई तत्वों के मिश्रण हैं। एक्स-रे वर्णपट के अध्ययन से ही इनके संबंध में निश्चित ज्ञान प्राप्त किया जा सका है।\nइनके नाम में लगा दुर्लभ मृदा अब गलत माना जाने लगा है क्योंकि अब ज्ञात हो चुका है कि ये न तो दुर्लभ हैं और न ही ये मृदा earths हैं। भूगर्भ में ये अपेक्षाकृत अच्छी-खासी मात्रा में पाये जाते हैं। यहाँ तक कि सिरियम Ceriun, जो इस समूह का ही सदस्य है, २५वाँ सर्वाधिक पाया जाने वाला तत्व है। अर्थात यह लगभग ताँबा के समान ही पर्याप्त मात्रा में भूगर्भ में मौजूद है। हाँ, एक बात सत्य है कि भूगर्भ में ये एक जगह पर अधिक मात्रा में नहीं पाये जाते बल्कि थोड़ी-थोडी मात्रा में बिखरे पड़े हैं। इस कारण इनका खनन और प्राप्ति आर्थिक रूप से महंगा है।\nसबसे पहले गैडोलिनाइट gadolinite नामक खनिज में ये पाये गये थे जो सिरियम, यिट्रियम, लोहा, सिलिकन और अन्य तत्वों का यौगिक था। यह खनिज स्वीडेन के येट्टरबी Ytterby नामक गाँव की एक खान से निकाली गयी थी। अधिकांश दुर्लभ मृदा तत्वों के नाम इसी स्थान के नाम से व्युत्पन्न नाम हैं।\nइन तत्वों के खनिजों को दो वर्गों में विभक्त किया गया है। एक को सेराइट Cerite और दूसरे को गैडोलाइट Gadolite कहते हैं। ये खनिज साधारणतया सिलिकेट होते हैं, पर फॉस्फेट के रूप में भी कुछ पागए हैं।\n2. पृथक्करण और शोधन\nतत्वों में बहुत समानता होने के कारण इनका पृथक्करण कठिन होता है। अत: कुछ तत्वों के संबंध में अभी भी संदेह है कि ये वस्तुत: एक तत्व हैं या तत्वों के मिश्रण हैं। खनिजों से इन्हें निकालने के लिए खनिजों को महीन पीसकर अम्लों से उपचारित पर निष्कर्ष निकालते अथवा गालक flux के साथ गलाते हैं। इन्हें फिर सीरियम और इट्रियम समूहों में पृथक् करते हैं। सोडियम या पोटैशियम लवणों के साथ ये लवण बनते हैं। उपर्युक्त अभिकर्मकों की सहायता से ये अवक्षित किए जा सकते हैं। कुछ लवण अधिक विलेय होते हैं और कुछ कम। इन्हें फिर उपर्युक्त द्विगुण लवणों में परिणत कर, उनके प्रभाजी क्रिस्टलन, प्रभाजी अवक्षेपण, प्रभाजी विघटन, प्रभाजी जलविघटन द्वारा, जहाँ जो उपयुक्त हो, पृथक् करते हैं। शुद्ध रूप में प्राप्त करने के लिए प्रक्रम को कई बार दोहराना पड़ सकता है।\n3. विरल मृदा तत्व\nविरल मृदा तत्व निम्नलिखित हैं:\nसंकेत La, परमाणुसंख्या 57। इसके लवण त्रिसंयोजक क्षारक होते हैं। ये अधिक वैज्ञानिक महत्व के हैं।\nसंकेत Pr परमाणुसंख्या 59। निओडिमियम से इसका पृथक्करण कुछ कठिन होता है। इसके लवण हरे रंग के होते हैं।\nसंकेत, Nd, परमाणुसंख्या 60। प्रेजियोडियम से इसका पूर्ण रूप से पृथक्करण कठिन होता है। इसके लवण गुलाबी रंग के होते हैं। यह बीटा-रेडियधर्मी समझा जाता है।\nसंकेत Sm परमाणुसंख्या 62। इसके लवण हल्के पीले रंग के होते हैं। यह रेडियधर्मी होता है और बहुत धीरे-धीरे ऐल्फा कण उत्सर्जित करता है।\nसंकेत Eu, परमाणुसंख्या 63। यह बहुत कम पाया जाता है। इसके सल्फेट अविलेय होने के कारण इसका पृथक्करण सरल है। इसके द्विसंयोजक लवण हरे रंग के और त्रिसंयोजक लवण हलके गुलाबी रंग के होते हैं।\n3.1. विरल मृदा तत्व लैंथेनम\n3.2. विरल मृदा तत्व सीरियम\nसंकेत Ce, परमाणुसंख्या 58। इस समूह के तत्वों में यह अधिक व्यापक पाया गया है। इसका पृथक्करण भी सरलता से हो जाता है। देखने में यह इस्पात सा लगता है तथा घातवर्ध्य, तन्य, कुछ कोमल तथा अनुचुंबकीय paramagneic होता है। सीरियम ऊष्मा का सुचालक, पर बिजली का कुचालक होता है। यह चमक के साथ जलता है तथा मिश्रधातुओं के निर्माण, उत्प्रेरक के रूप तथा धातुकर्म में काम आता है। इसका लवण सेरिक सल्फेट विश्लेषण में प्रयुक्त होता है।\n3.3. विरल मृदा तत्व निओडियम\n3.4. विरल मृदा तत्व प्रोमिथियम\nसंकेत Pm, परमाणुसंख्या 61। यह रेडियाधर्मी होता है और बड़ी अल्प मात्रा में पाया जाता है। इसका नाम पहले इलिनियम Illinium और फ्लोरेंटिनियम Florentenium पड़ा था। 1949 ई. में प्रोमिथियम नाम दिया गया।\n3.5. विरल मृदा तत्व समेरियम\n3.6. विरल मृदा तत्व यूरोपियम\nइस समूह के तत्वों की धातु के रूप में प्राप्ति उनके द्रवित क्लोराइट के विद्युत् अपघटन से होती है। इट्रियम समूह की धातुएँ अब भी बिल्कुल शुद्धावस्था में प्राप्त नहीं हो सकी है। अशुद्ध इट्रियम भी कठिनता से प्राप्य है। इनकी मिश्रधातु मिश धातु Misch metal बड़े महत्व की है। लोहे या जस्ते के साथ ये स्फुलिंग pyrophoric गुणवाले होते हैं। फॉस्फरस के ऐसी यही मिश्रधातु है, जिससे आग पैदा हो सकती है। इसी का उपयोग सिगरेट लाइटर में होता है। विरलमृदा के लवणों का अध्ययन अधिक विस्तार से हुआ है। इन लवणों के अनेक उपयोग पागए हैं। ऑक्साइड या फ्लोराइड गतिमान प्रक्षेपित्र projectorse, सर्चलाइट search light तथा क्षणदीप flash light में काम आनेवाले कार्बन-आर्क इलेक्ट्रोड के क्रोडों cores के निर्माण में काम आते हैं। उदीप्त गैस मैंटल में सीरियम और थोरियम के ऑक्साइडों का मिश्रण प्रयुक्त होता है। विशिष्ट प्रकार के काँच निर्माण में इन धातुओं के हाइड्रेट प्रयुक्त होते हैं। कुछ लवण वस्त्र व्यवसाय और काँच की पालिश में भी काम आते हैं। निम्न ताप, अर्थात् परमशून्य ताप, की प्राप्ति में गैडोलियम का अष्ट या औक्टा हाइड्रेट काम आता है। प्रकाश फिल्टर में निओडिमियम और प्रौज़ियोडिनियम काम आते हैं।\nWikipedia: दुर्लभ मृदा तत्व


jansatta Edtorial Avkash Ki Rajneeti - Jansatta\nकिसी राजनीतिक दल के सत्ता में आने के बाद अपनी विचारधारा से जुड़े लोकप्रिय नेताओं के नाम पर सड़कों, भवनों, योजनाओं या कार्यक्रमों की शुरुआत एक आम रिवायत-सी बन चुकी है। कुछ जानी-मानी शख्सियतों के जन्मदिन या पुण्यतिथि के दिन राजकीय अवकाश घोषित करना भी इसी की कड़ी है। यों यह प्रवृत्ति किसी एक राजनीतिक […]\nजनसत्ता April 24, 2015 13:50 pm\nकिसी राजनीतिक दल के सत्ता में आने के बाद अपनी विचारधारा से जुड़े लोकप्रिय नेताओं के नाम पर सड़कों, भवनों, योजनाओं या कार्यक्रमों की शुरुआत एक आम रिवायत-सी बन चुकी है। कुछ जानी-मानी शख्सियतों के जन्मदिन या पुण्यतिथि के दिन राजकीय अवकाश घोषित करना भी इसी की कड़ी है। यों यह प्रवृत्ति किसी एक राजनीतिक दल या एक राज्य तक सीमित नहीं है। लेकिन उत्तर प्रदेश इस मामले में सबसे आगे दिखता है। राज्य में सार्वजनिक अवकाशों की संख्या में पिछले दस साल के दौरान पचास फीसद का इजाफा हुआ है और आज वहां साल भर में सैंतीस दिन छुट्टियों के हो गए हैं। ये साप्ताहिक अवकाशों के अलावा तय छुट्टियां हैं। यह समझना मुश्किल नहीं है कि पहले से कर्मचारियों की कमी से जूझते महकमों में लंबित कामों की क्या हालत होगी? सियासी समीकरण साधने की गरज से छुट्टियों के निर्धारण का कोई औचित्य नहीं है।\nवरिष्ठ आइपीएस अधिकारी अमिताभ ठाकुर ने इस मसले पर उच्च न्यायालय के लखनऊ पीठ के समक्ष दाखिल याचिका में ठीक ही यह सवाल उठाया है कि उत्तर प्रदेश में सरकारें पिछले कई साल से ‘अवकाश की राजनीति’ कर रही हैं और इसका शासन-व्यवस्था पर बुरा असर पड़ा है; इसलिए तयशुदा अवकाश नीति बना कर क्यों नहीं इसका तत्काल नियमन किया जाना चाहिए! अदालत ने इस मसले पर सरकार से जवाब-तलब किया है। अब नियमावली में दर्ज तकनीकी व्यवस्था की व्याख्या और उस पर फैसला तो अदालत करेगी कि सार्वजनिक अवकाश घोषित करने का अधिकार केंद्र सरकार के पास है या फिर राज्य सरकारें भी ऐसा कर सकती हैं। लेकिन सार्वजनिक छुट्टियों के लिए कुछ खास दिनों के चुनाव की सियासत को समझना मुश्किल नहीं है।\nदरअसल, इसके पीछे मकसद जितना संबंधित शख्सियतों के प्रति सम्मान प्रकट करना होता है, उससे ज्यादा मंशा यह होती है कि उनके नाम पर सरकारी कर्मचारियों और उनके परिवारों के साथ-साथ कुछ खास सामाजिक वर्गों के बीच अपनी पैठ बढ़ाई जाए और चुनावों में इसका फायदा उठाया जाए। पिछले कुछ सालों से उत्तर प्रदेश में दिवंगत महत्त्वपूर्ण शख्सियतों को एक तरह से राजनीति का मोहरा बनाया जा रहा है। आमतौर पर आंबेडकर जयंती पर छुट्टी घोषित होती रही है। कुछ समय पहले राज्य की समाजवादी पार्टी की सरकार ने छह दिसंबर को आंबेडकर की पुण्यतिथि के दिन अवकाश की घोषणा की।\nइससे पहले सपा सरकार ने ही मायावती सरकार की ओर से बाबासाहेब के निर्वाण दिवस और कांशीराम के जन्मदिन पर घोषित छुट्टियां रद्द कर दी थीं। जाहिर है, समाजवादी पार्टी ने एक बार फिर बाबासाहेब के निर्वाण दिवस के दिन छुट्टी की घोषणा इसलिए की कि दलित समुदाय को अपनी ओर आकर्षित किया जा सके। कुछ समुदायों को खुश करने के इरादे से अवकाश का सहारा लेने के सिलसिले में अखिलेश यादव की सरकार ने परशुराम जयंती, महर्षि कश्यप और महर्षि निषादराज जयंती, पूर्व प्रधानमंत्री चंद्रशेखर और बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री कर्पूरी ठाकुर के जन्मदिन भी अवकाश की सूची में जोड़ दिए हैं। एक छुट््टी हजरत अजमेरी गरीब नवाज के उर्स के मौके पर भी घोषित की गई है। हमारे देश की संस्कृति और इतिहास इतना विस्तृत है कि सभी समुदायों का कोई न कोई प्रतीक-व्यक्तित्व बताया जा सकता है। एक से अधिक नाम भी लिए जा सकते हैं। क्या सभी के प्रति सम्मान प्रकट करने के लिए सार्वजनिक अवकाश घोषित करना जरूरी है? क्या इसके लिए दूसरे तरीके नहीं अपनाए जा सकते? अवकाश के दिन राजनीतिक हितों के हिसाब से क्यों तय होने चाहिए?


समालोचन: रंग राग : निदा फ़ाज़ली\nरंग राग : निदा फ़ाज़ली\nPosted by arun dev on जून 08, 2012\nवेद उनियाल राजनीति, पत्रकारिता, खेल, गीत-संगीत, नृत्य और फिल्मों से जुडी चर्चित हस्तिओं पर एक किताब तैयार कर रहे हैं. अब तक आपने समालोचन पर मुकेश और नौशाद पर उनके संस्मरणात्मक आलेख पढ़े.\nअब प्रस्तुत है मशहूर शायर निदा फ़ाज़ली पर उनका दिलचस्प आलेख. निदा को जानने समझने की यह एक आत्मीय कोशिश है.\nनिदा : मैं रोया परदेश में\nनिदा फाजली की शायरी बहुत सरलता के साथ अपनी बात कह जाती है. वे जमाने के शायर है. कबीर ने जिस रहस्यवाद और फक्कड़पना का तानाबाना बुना, वह उसी परंपरा में खड़े नजर आते हैं. यह जरूर हैं कि दुनियावी रिश्तों में भी वह समरस हो जाने की कोशिश करते दिखते हैं, लेकिन उनके अंतर्मन में कोई ऐसी लहर उठ जाती हैं कि वे फिर अपनी राह चल देते हैं. फिर लगने लगता है कि भले वह कहें कि "अपनी मर्जी से कहां, अपने सफर के हम हैं, हवाओं का रुख जिधर है उधर के हम हैं," लेकिन करीब से महसूस करने वालों को वह मतवाला ही लगते हैं. जिंदगी को अपनी तरह से जीने वाले. जिंदगी को जिस तरह जी लिया, उसी से वह अनगिनत मोती समेट लाए हैं. निदा का अर्थ है आवाज. उनका पुकारना कई तरह से सुना जाता है. कभी स्कूल जाते हुए बच्चों को देखकर, कभी मां की अनुभूतियों को याद कर, कभी अपनों को तलाश करते हुए उनकी भावुकता पन्नों में उतर आती है.\nवह कबीर की परंपरा से भी इसलिए जुड़ जाते हैं कि वह कह सकते हैं, "सातों दिन भगवान के, क्या मंगल क्या पीर, जिस दिन सोए देर तक भूखा रहे फकीर." न जाने उनसे कितनी बार सुना गया...."जादू टोना रोज का, बच्चों का व्यवहार, छोटी सी एक गेंद में भर दें सब संसार. बच्चा बोला देखकर मस्जिद आलीशान, अल्ला तेरे एक को इतना ब़ड़ा मकान." निदा आवाज देते हैं तो उसे गौर से सुना जाता है. उन्हें जब भी पाया गहरी आत्मीय से भरे हुए पाया. जो उनसे छूटा, उसे उन्होंने अपनी जतन से जोड़ी हुई दुनिया में पाने की कोशिश की. जब भी मन भीगा, कोई नई पंक्ति निकल आई. वो न तो पूरी तरह सूफियाने हैं, न पूरी तरह सांसारिक. मगर गूढ़ा खूब है. जीवन की संवेदनाओं को उन्होंने ऐसे शब्द दिए हैं कि उन्हें बार बार पढ़ा और सुना जाता है. जीवन को देखने का उनका तजुर्बा अलग है, वह कह देते हैं, "सीधा साधा डाकिया जादू करे महान, एक ही थैले में रखे आंसू और मुस्कान."\nनिदा जी तब खार में रहते थे. उनसे पहली बार मिलने जा रहा था तो मन में ज्यादा कौतूहल नहीं था. सच कहूं तो तब उनके बारे में ज्यादा कुछ पता नहीं था. साहित्य की धुनी रमाने वाले तमाम साथी उनके बारे में खूब चर्चा किया करते थे. तब इतना ही पता था कि वह कोई दिलचस्प व्यक्ति हैं, जिनसे मिलने के लिए साथी लोग आए दिन चल पड़ते हैं. ऐसे ही एक रोज मैं भी चल दिया. या कह सकते हैं कि मुझे साथ में ले जाया गया. मैं उनके बारे में कई तरह से सोच रहा था. न जाने उनका अपना जमावड़ा किस तरह का होगा. मेरे आने को किस तरह लेंगे. मैंने उनका लिखा बहुत सरसरी तौर पर पढ़ा था. यह संकोच और डर भी स्वाभाविक था कि कहीं कुछ पूछ न बैठें. अगर कोई उत्सुक्ता थी तो यही कि पहली बार एक शायर के मिजाज को बहुत करीब से देखने का अवसर मिल रहा था. निदाजी की शायरी गजल के बारे में तब भले न जाना हो, पर शायरों की फाकामस्ती, बिंदासपने को लेकर चर्चे, किस्से खूब सुने थे. क्या निदा भी कुछ ऐसे ही होंगे, यह सोचते हुए यह पता न चला कि कब दो मंजिल की सीढ़ियां चढ़ते हुए उनके घर में प्रवेश कर गए. आइए, आज कुछ नए भी हैं. हमारी नमस्ते से पहले उन्होंने यह कहकर वातावरण को सहज बना दिया. परिचय और घुलने मिलने में ज्यादा समय नहीं लगा. बातों का सिलसिला. यहां-वहां की बातें. पहले ही दिन चुप मैं भी नहीं बैठा. कुछ ऐसा जरूर कह गया कि वह अगली बार जब भी टोले को बुलाते तो यह कहना नहीं भूलते कि उसे जरूर ले आना. उनका स्नेह एक बार मिला तो फिर मिलता ही रहा.\nयह भी समझ में आ गया कि वे जितने बड़े शायर हैं उतने ही बड़े महफिलबाज भी. बहुत प्यार से आगवानी करते हैं और जी भर कर दुलार उड़ेलते हैं. यह भी जान लिया कि उनकी महफिलों का मतलब है किस्से, चर्चे, साहित्य की बातें, कुछ गासिप, चुहुलबाजी, सामयिक विषयों पर चर्चाएं, राजनीति की भी बातें. साथ ही घर में ही मशीन पर तैयार सोडा के साथ कांच के नक्काशी वाले सुंदर गिलासों में भरती शराब, उनकी खुद की तैयार की हुई कोई नानवेज डिस और रोटी बनाने की मशक्कत से बचने के लिए पास की ब्रेकरी से मंगाए हुए पॉव. उनके घर में निंदा रस की भी गुंजाइश रहती थी. इसके चपेट में कवि, समीक्षक, साहित्यकार, फिल्म जगत और अखबारी लोग ही आते थे. या फिर कथित सांप्रदायिक आचरण वाले लोगों पर गुस्सा बरसता था. कभी गीत संगीत शायरी भी होती. जब उनकी इच्छा हो तो राजनीति पर भी बातें होती. निदाजी के घर पर देर शाम शुरू होने वाली ये महफिलें देर रात तक चलती. उधर हमारी नियत समय वाली चर्चगेट से विरार की लोकल ट्रेन छूटती, इधर हम निदाजी से कभी पांव छूकर, कभी हाथ हिलाकर विदा ले रहे होते. निदाजी की आवाज गूंजती, अच्छा जी, फिर आइएगा. निदाजी के अलग-अलग शामें रही होंगी, लेकिन उनमें कुछ शामें हमारे लिए होती थीं. अपनी तरह से सजी हुई. कोई कह भर दे कि शायर-ए- आजम ने बुलाया है, सब कुछ भुला दिया जाता था. शाम फिर कहीं और नहीं गुजरती थी.\nवो शामें याद करने लायक है. पर निदाजी केवल उन शामों से ही याद नहीं आते, उनका साथ बहुत सी अनुभूतियों से भरा हुआ है. छोटी बड़ी मुलाकातों में ही वह हमारे लिए अभिभावक की तरह हो गए थे. हम उनसे बहस भी कर सकते थे. उनकी किसी धारणा से संतुष्ट न हो तो बेबाक कह भी सकते थे. कभी आड़े तिरछे बहस चलती तो कई बार हमसे सहमत न होते हुए भी वह कहते, इसे कहने दो, रोको मत. उनका इशारा होता, बोल, बोल. हमें और कहने की छूट मिल जाती. निदाजी की बैठने की जगह खास होती. वह अपनी दीवान में बैठते. बाकी लोग अपनी- अपनी जगह चुन लेते. यह शामें साल दो साल नहीं, सालों चलती रहीं. निदाजी का बुलाना नहीं छूटा और हमारा जाना नहीं रुका.\nनिदा के घर में अपनापन मिला. उनके पास जाना शुरू हुआ तो मुंबई को परदेश कहना भी छूटा. दूर पहुंच कर जब मुल्क की याद सताती है तो ऐसे ठिकाने आपको वहां के माहौल से धीरे धीरे अभ्यस्त करते हैं. निदा के पास यही अपनापन मिला. रिश्तों की समझ बढ़ी. निदाजी के लिखे को गौर से पढ़ना शुरू किया. उन्हें सुना भी. महसूस करता रहा कि विभाजन की त्रासदी का वह रह-रह कर जिक्र करते हैं. मां की छाया को याद कर वह मन ही मन सिसकते हैं. बचपन को वह हमेशा अपने पास रखते हैं. ग्वालियर की यादों में तरबतर रहते हैं तो लाहौर के प्रसंग उनकी आंखों में चमक ला देती है.\nशुरू में ही एक दिन उन्होंने कहा, तुमने मीरा को पढ़ा है. मैंने जिनता पढ़ा था और जिस तरह पढ़ा था उसके आधार पर जवाब में, नहीं कहा. उनकी कोई प्रतिक्रिया नहीं थी. पर शायद यही कहना चाह रहे होंगे कि कविता की समझ मीरा से शुरू होती है. उनकी संगत में यही पाया कि वे उपदेशक नहीं हैं, पर देर की बैठकों में बीच-बीच में कुछ ऐसा कह देते थे कि बात गहरे मन में उतर जाए. निदा का साहित्य जीवन का सार बताता हुआ चलता है. आप जितना अंजुल भर सकें भर लें. और उनका जीवन, दुनिया को देख समझने की तहजीब देता है. आप तक पहुंचने के लिए वह आवरण नहीं बनाते, लेकिन अगर थोड़ी-सी परख हो तो निदा समझ में आने लगते हैं.\nमैंने देखा कि शायरी गजल लिखने के लिए शायद ही कभी वह अपना खास मिजाज बनाते हों. कब लिखते हैं, पता नहीं चलता. जब भी नया लेकर आए, उस दिन कुछ देर की संगत के बाद उसे धीरे -धीरे तर्ज मे सुनाने लगते. हम वाह! वाह ! ही करते. दूसरों को भी खूब सुनते हैं. उनके उसी कमरे में संजय मासूम की नई गजलों को भी सुना गया और धीरेंद्र अस्थाना के उपन्यास की कुछ पन्नों को भी. उसी जगह कभी उन्होंने मुझे, पूरण पंकज, विजय शंकर और हरी मृदल को जगजीत सिंह से भी मिलाया था. क्षण भर की मगर स्मृतियों में रहने वाली मुलाकात थी वह. इसी घर पर हमने मालतीजी के गजलों को भी सुना. जमघट इस तरह लगता कि अगर साथी लोग प्रेस क्लब में एक साथ नजर न आए तो दूसरे समझ लेते थे कि टोली शायरेआजम के यहां पहुंची होगी.\nउनके प्रिय पात्र बच्चे हैं. और वो कई तरह से हैं. वे एक घटना बड़ी दिलचस्पी से बताया करते थे. खार- बांद्रा में वो सुबह घूमने जाया करते थे, तो वापसी में एक स्कूल जाती छोटी बच्ची से उनकी मुलाकात होती थी. वह कहती कुछ नहीं थी, पर उन्हें देखकर मुस्कराती थी. इस बच्ची के प्रति उनकी ममता उमड़ती रही. अगर कभी न दिखे तो अजीब लगता. उनका कहना था उस बच्ची ने उनसे कई पंक्तियां लिखवाई . तब उन्हें लगता था कि सबसे बड़ा सुख यही है कि छोटे -छोटे बच्चे स्कूलों में जाएं. कोई बिना पढ़े लिखे न रहे. वह बच्चों की अपनी आवारगी का सुख समझते हैं. उनकी नादानी को भी चाहते हैं. "बच्चों के छोटे हाथों को चांद सितारे छू लेने दो, दो चार किताबें पढ़कर ये भी हम तुम जैसे हो जाएंगे." कुछ समय बाद निदाजी की दुनिया में एक छोटी गुड़िया, बिटिया बनकर आई तो उन्होंने एक कविता उस पर भी लिखी. जो बचपन का अभाव था, उसकी कसक बिटिया की झलक दूर करती रही.\nपरिवार का बिछोह जितना रहा, उतनी ही पीड़ा विभाजन की उस रेखा को लेकर रही, जो है तो बहुत बारीक लेकिन उस पर कांटों की चुभन हैं. मुशायरों, शायरी की दुनिया उन्हें पड़ोसी मुल्क में कई बार ले गई. जब अपनी लौ में होते तो कहते, क्या फर्क दिखा यहां और वहां. "इंसान इंसान में हैवान यहां भी वहां भी, अल्लाह निगाहबान यहां भी वहां भी."\nउनसे हम अक्सर शिकायत करते, आप मुशायरों में बार बार कुछ खास दोहे शायरी ही क्यों पढ़ते हैं, जो नया लिखते हैं उसे क्यों नहीं पढ़ते. अक्सर इस पर चुप रहते. एक दिन कहने लगे, इसके लिए कुछ सोचा समझा नहीं जाता. कई बार मुशायरों में लगता है कि मैं कुछ सुना नहीं रहा, बस यूं ही कुछ कह रहा हूं. पर जब मैं कहने लगूं, "बेसन की सोंधी रोटी पर खट्टी चटनी जैसी मां," तो यह मेरे मन से निकलता है. मैं मुशायरा सजाने के लिए यह नहीं कहता. ऐसे अवसर यदा कदा आते हैं, आप भीग उठते हैं. वो क्षण याद आता है जब रफी साहब को गाते हुए देखा था "तू इस तरह से मेरी जिंदगी में शामिल है" उन भावुकता के क्षणों को कभी भुला नहीं पाया. ऐसे पल कभी- कभी आते हैं. तब आपका जो खोया हुआ हो उसे याद करते हैं. अथाह दुख के बाद, कुछ चीजें सहारा देती हैं, वह किसी के लिए कविता हो सकती है, किसी के लिए संगीत, कोई आकृतियों में रंगों को भरकर दिल बहला देता है, कोई खुदा को और याद करने लगता है. कभी यादों का सैलाब बहता है "मैं रोया परदेश में भीगा मां का प्यार, दुख ने दुख से बात की बिन चिट्ठी बिन तार".\nइतना जाना उनकी मोहब्बत गहरी है. इस कदर कि उस पर कुछ कहना या पूछना भी ठीक नहीं समझा. बस इतना ही जाना कि जिसे परिवार कह सकते हैं वहां अब एक छत के नीचे तीन लोगों की संगत है. अपनी छोटी सुंदर सी दुनिया है.\nनिदा फाजली के आशियाने में जिंदगी अपने ढंग से इठलाती भी रही. उनसे सुन सकते थे, "धूप में निकलो घटाओं में नहा कर देखो, जिंदगी क्या है, किताबों को हटा कर देखो." यह उनका जिंदगी जीने का फलसफा है. मगर यह भी सोचा कि वह इस फिल्म नगरी में अपने लिए ज्यादा काम क्यों नहीं बटोर पाए. वह फिल्मों का मिजाज भी समझते हैं. बीते दौर में राजकपूर से भी उनकी ठीक -ठाक मुलाकात हुई थी. लेकिन फिल्मों में उनके गाने छिटके -छिटके ही रहे. कई बार लगा वह अपने खास मिजाज में, "बदन में सितारे लपेटे हुए" जैसे गीत बखूबी लिख सकते थे. वो भी सोचते जरूर होंगे, लेकिन कभी ज्यादा अवसर न मिलने का अफसोस नहीं जताया. वो भी जानते हैं कि धारा बदल गई है. और जीने की उनकी अपनी शैली है, जो फिल्म की दुनिया में कई मामलों में फिट नहीं बैठती. उनका संतोष यही है कि उनके फिल्मों के लिए लिखे गीत सराहे गए. लोग उनको संजीदा होकर सुनते हैं. गद्य पर उनकी खासी पकड़ रही है. आत्मकथनात्मक भी लिखा, और शब्द चित्र भी. रोचकता बनाए उनके आलेख पढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं. यह भी पाया कि किसी मुशायरा की उनके नाम भर से रौनक बढ़ जाती है. भले वह कुछ पुराना ही दोहरा दें.\n"हर आदमी में होते हैं दस बीस आदमी, जिसको भी देखना हो कई बार देखना." उन्होंने बखूबी कहा. निदाजी को भी कई तरह से देखा. कभी पिघलते, कभी उमड़ते. मगर कभी -कभार विपरीत हवाओं में भी बहते. उनके आशियाने में कइयों पर प्यार उमड़ता देखा, पर हैरत से एक बार गोष्ठी में नीरज के मंच को बिगाड़ने का उनका सुख भी देखा. फिर यही महसूस किया कि थोड़ा बहुत तुनुकमिजाजी चलती भी रहना चाहिए. तभी निदा पूरे होते हैं. उनके व्यक्तित्व को समझने का पैमाना अलग है.\nशायरी, गजल से हटकर राजनीति और समसामयिक घटनाओं पर बहसों में भी वह खासी दिलचस्पी लेते रहे हैं. समय पर टिप्पणी भी करते रहे हैं. कभी कभी वह फोन पर इतना कह कर बहस छेड़ते हुए मिल सकते हैं कि ये आसिफ जरदारी खाली हाथ आ रहा है, इसके आने से क्या होने वाला है.\nचुनाव का समय हो तो उसके नतीजों पर उनकी दिलचस्प टिप्पणी सुनने को मिल सकती है. वह घटना पर अपनी नजर बनाए रखते हैं. लेकिन कभी- कभी उनमें पूर्वाग्रह भी पाया. नब्बे के दशक में मुलायम सिंह और लालू यादव पर बाग- बाग थे. पूरी तरह आश्वस्त थे कि सांप्रदायिकता के खिलाफ असल लड़ाई लड़ने के लिए ऐसे ही तेवर चाहिए. उनके पास इसके लिए अपने तर्क होते थे. मगर इसलिए राजनीति में घोटा किस तरह लगता है, और बिसात किस तरह से बिछती है, इसके फेर में वह नहीं जाते थे. कह सकते थे कि वे इन चीजों को कभी- कभी साहित्य, कविता और मंचीय भाषणों के उपादानों से देखने लगते थे. ऐसे समय में बहस की पर्याप्त गुंजाइश स्वाभाविक थी. मगर खूबी यह भी कि वह सब सुनते थे. आप उनसे किसी पहलू में असहमत हों तो कभी गरजते- बरसते नहीं देखा. हां ! कुछ फीका सा मुंह बनाकर चुप हो जाते थे. फिर माहौल को सहज बनाने के लिए कुछ ऐसा कह देते थे, कि अगले क्षणों में फिर समा बंध जाता. वक्त काफी निकल गया. निदा की आवाज आज भी सुनने को मिल जाती है, उप्र में ऐसे नहीं जीत सकेगी कांग्रेस.\nपिछले दिनों में जाएं तो अयोध्या की बाबरी मस्जिद टूटने का मसला हो या फिर मुंबई में दंगे या फिर जल से तरबतर होता शहर, निदा हर बार मुखर होकर कुछ न कुछ बोले. बाबरी मस्जिद टूटी तो वो भी आहत थे. मगर जब कैफी आजमी6दिसंबर की कविता लिख रहे थे तो निदा ने उन स्थितियों से आगे की बात की. इससे उन्हें यहां तक कि हिंदुओं में प्रगतिशीलों का भी विरोध सहना पडा. तंज भी हुआ. पर निदा डिगे नहीं. वे यही कहते रहे कि पुराना जो हुआ उसे छोड़ अब आगे की सोचनी चाहिए. वो मुंबई में एक आवाज बनकर रहे. जब भी बोले बहुत बेबाकी से बोले. पर राजनीति के गलियारे में कभी नहीं भटके.\nवे कुछ बेपरवाह हैं. पर कहीं-कहीं इस तरह कि आपको रास न आए. एक बार कवि लीलाधर जगूड़ी के साथ धर्मवीर भारतीजी के घर जाने का अवसर मिला था. उनकी आपस की साहित्यिक चर्चाओं और कविता पाठ के बीच में रह- रह कर मेरी निगाह भारतीजी की संपन्न लाइब्रेरी की तरफ चली जाती थी. इसके विपरीत निदाजी के घर पर किताबों को बिखरा हुआ पाता था. उनके घर की अस्तव्यस्ता यही है कि एक वह किताब, जिसे वह उन दिनों पढ़ रहे होते हैं, आपको सोफे या स्टूल में रखी दिख सकती है. कुछ बेतरतीब से बिखरे पन्ने. ऊपर कांच की अलमारी में धूल सी खाती कुछ किताबें. "दीवारों के बीच" "खोया हुआ सा कुछ" भी वहां रखी होगी, लेकिन सलीके से नहीं, लगे जैसे बस उसे कहीं तो रखना था. हां ! वहां किसी कोने पर आप गालिब का दीवान भी देख सकते हैं. वह पूछने पर आपको बता सकते हैं कि उर्दू की वह किताब "मीर" की है. निदा, इन नामों को बड़े अदब से लेते हैं. पर ललक किताबों को पढ़ लेने में जितनी दिखी, उन्हें संजोने में नहीं.\nउन्होंने कभी प्यार भरे आग्रह को नहीं टाला. मुंबई भाइंदर वाले घर पर तो आए ही. एक बार देहरादून मुशायरे में आए तो मेरा उनसे घर चलने का आग्रह करना स्वाभाविक था. न जाने कहां कहां के आमंत्रण छोड़कर वो आए, अपने कवि मुशायरे वाले कुछ साथियों को भी लाए. मैं देहरादून से कुछ दूर विकास नगर से उनके लिए पहाड़ों में खास कही जाने वाली महासेर मछली लाया. कुछ समय बिताकर वे मेरी लिए एक अच्छी याद छोड़ गए.\nउन्हें तब विचलित पाया जब जगजीत और उनका साथ नहीं रहा. जगजीत उस दुनिया के हो गए, जहां से कोई लौट नहीं आता. जिस रोज जगजीत को अग्नि दी जा रही थी, निदाजी से कुछ बातें करनी चाही थी. पर जो कहते थे, उसमें कई बातें समझ में नहीं आ रही थीं. समझ रहा था कि निदाजी के ये शब्द, उस दुःख की प्रतिध्वनियां हैं. समझ रहा था कि वो जो कह रहे हैं उसे चुपचाप सुनना हैं. कुछ दिन बाद कहने लगे, उस कमरे को बड़े करीने से सजा कर रखता था जगजीत. बेटे की तस्वीर पर फूल चढ़ाता था, धूप दीप जलाता था. अब तो वो भी नहीं रहा. निदा की अभिव्यक्ति के लिए जगजीत की आवाज गूंजती रही है. निदाजी और जगजीत सिंह का यह मेल अजब है. इसमें रूहानियत है. यह साथ लौकिक अहसास दिलाता है. न जाने निदाजी में क्या क्या तलाशा. पर उनके पास आकर एक ठहराव मिला. ऐसा ठहराव जिसकी जिंदगी की रफ्तार में हमेशा जरूरत रहती है. शायरी ने उन्हें शोहरत दी. लोग मिले. रोशनी भी हुई. लेकिन महसूस करते रहे कि जिंदगी ने सब कुछ दिया मगर देर से मिला. सब होने पर भी कुछ बचा है कि निदा कह उठते हैं.\nसब कुछ है मेरे पास. फिर भी क्या ढूंढती है आंखें.\nक्या बात है मैं वक्त पर घर क्यों नहीं जाता.\nजो बीत गया वो गुजर क्यों नहीं जाता.\nबेनाम सा यह दर्द ठहर क्यों नहीं जाता.\nवेद विलास उनियाल : वरिष्ठ पत्रकार और लेखक\nअमर उजाला से जुड़े हैं.\n13 Responses to "रंग राग : निदा फ़ाज़ली"\nबहुत अच्छा लेख ...शुक्रिया अरुण जी\n8/6/12, 7:10 pm\nबहुत आत्मीय लेख. बतरस..बतकही\n8/6/12, 8:02 pm\nबहुत अच्‍छा संस्‍मरणात्‍मक लेख है। निदा के व्‍यक्तित्‍व को बहुत कुछ खोलता है। वैसे निदा साहब अपने आप में ही इतने खुले हैं कि एक बार मिलने के बाद कोई भी उनका मुरीद हो जाता है। मुझे भी उनके साथ रहने का अवसर मिला है। मुंबई में एक रात हमने साथ गुजारी थी। उसी मुलाकात में उन्‍होंने मेरा नाम बदलकर प्रेम जयपुरी कर दिया था। आज भी उनसे बात होती है तो वे नहीं भूलते। उनकी शाइरी में उनका व्‍यक्तित्‍व और जीवन दर्शन बखूबी झलकता है। शुभकामनाएं।\n8/6/12, 8:06 pm\nसमालोचन की यही विविधता इसे एक विशिष्ट ब्लाग का दर्जा दिलाती है ...बेहतरीन प्रस्तुति ...\n9/6/12, 7:00 am\nलीna malhotra rao Says\nबेहद आत्मीय लेख..सीधा साधा डाकिया .. समालोचन भी ऐसा ही डाकिया बन गया है इस पर लिखे लेख पढ़ कर कभी मुस्कान आती है तो कभी आँखें नम हो आती हैं..\n9/6/12, 11:50 pm\nएकदम निदा साहब के मिजाज और उनकी ही तरह दिली तरन्‍नुम में खींचा गया शायरेआजम का नायाब स्‍केच। पहली बार ऐसा हुआ कि निदा साहब के बारे में कोई संस्‍मरण पढ़ने को मिला लेकिन शुरू से लेकर आखिर तक मन यह मानता चला गया कि उनके बारे में ऐसे ही जज्‍बे से लिखा भी जाना चाहिए था। पढ़ने के प्रति निदा की संजीदगी और किताबें रखने-संजोने के मामले में गाफिली पसंद आई। उनकी शायरी में कई बार खुले-खिले और बहते जीवन के मुकाबले बंद-बंधी या जिल्‍दबंद 'किताब' के प्रति यह नजरिया दर्ज़ भी हुआ है। ...बहरहाल, यह कीमती तोहफा देने के लिए वेद विलास उनियाल जी और 'समालोचन' का हार्दिक आभार...\n10/6/12, 7:04 am\nved vilas uniyal Says\nधन्यवाद आप लोग इतने मन से पढ़ते हैं, यह लिखने को प्रेरित करता रहा। मैंने किताब पूरी लिख ली है। इसमें 16 व्यक्तित्वों के बारे में हैं। इनमें केवल मुकेशजी को छोड़ कर मैं सबसे मिला। कई बार मिला। आशा करता हूं कि किताब आपके पास होगी तो आपको अच्छी लगेगी। इतना जरू्र कीजिए कि किताब के लिए अच्छा सा नाम सुझाइए। इसमें राजनीति, खेल, फिल्म,संगीत , साहसिक अभियान से जु़ड़ी हस्तियां हैं।\nsanjay naudiyal Says\n12/10/12, 10:25 pm\nसुनीता पाण्डेय Says\nबहुत सुन्दर लेख है. आपके कलम का ही प्रभाव है कि लगता है हम भी इस पुरे सफर मै आपके साथ ही हो.\n26/9/14, 3:27 pm\nउस दिन पढ़ा था तो आत्मीय कह कर ही लौट गई थी। आज पढ़ रही हूँ तो न जाने कैसी बेचैनी महसूस कर रही हूँ। निदा और जगजीत- ये कहीं जा ही नहीं सकते। कई युग इनमें अपनी बशरियत देखेंगे। ये पुकारें यहीं हमारी बस्तियों में रहती हैं-बार- बार हमें करेक्ट करती हुई।\n9/2/16, 7:47 am\n' जो बीत गया वह गुज़र क्यों नहीं जाता\nबेनाम सा यद दर्द ठहर क्यों नहीं जाता '\nवाकई निदा पर एक उनियाल जी का एक बढिया लेख\n9/2/16, 8:48 am\nनिदाजी पर बहुत सुंदर लेख पढने को मिला, शुरू से अंत तक रोचक।\n9/2/16, 3:35 pm\nवाकई बहुत हो मार्मिक अभिव्यक्ति\n10/2/16, 1:24 pm


स्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) का कनेक्शन जानें - हैलो स्वास्थ्य\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल: जानिए क्या है दोनों का कनेक्शन?\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) एक दूसरे से कनेक्टेड हैं। स्पोर्ट एक्टिविटीज डायबिटिक्स के ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती हैं। अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आप स्पोर्ट्स या एक्सरसाइज में ज़रूर पार्टिसिपेट कर सकते हैं, बस आपको कुछ अतिरिक्त सावधानियां रखनी होगी और सुरक्षित तरीके अपनाने होंगे। हालांकि, स्पोर्ट या फिजिकल एक्टिविटी का ब्लड शुगर लेवल पर प्रभाव उसपे निर्भर लेता है कि आप कितने एक्टिव है, किस तरह के स्पोर्ट में भाग लेते हैं और कुछ दूसरे फैक्टर्स पर भी। इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल में वृद्धि (Hyperglycemia) या कमी (Hypoglycemia) हो सकती है।\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) के कनेक्शन को इस आर्टिकल में विस्तार से समझाया जा रहा है। स्पोर्ट और फिजिकल एक्टिविटीज या वर्कआउट आपके ब्लड शुगर लेवल को 24 घंटे या इससे ज्यादा समय के लिए कम कर सकती हैं। साथ ही बॉडी को इंसुलिन के प्रति अधिक सेंसटिव बना देती है। स्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) के कनेक्शन को समझने से पहले लिए हायपोग्लाइसीमिया और हायपरग्लाइसीमिया के बारे में विस्तार से जान लेते हैं।\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल: हायपोग्लाइसेमिया (Hypoglycemia)\nहायपोग्लाइसीमिया को लो ब्लड शुगर (Low blood sugar) लो ब्लड ग्लूकोज (Low blood glucose) के नाम से जाना जाता है। शरीर में एनर्जी बरकरार रहे इसके लिए ग्लूकोज बेहद जरूरी है, जो खाद्य पदार्थों से अच्छे से प्राप्त किया जा सकता है। कार्बोहायड्रेट ग्लूकोज का मुख्य डायट सोर्स है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अग्न्याशय की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इंसुलिन हॉर्मोन जो अग्न्याशय द्वारा बनाया जाता है, कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करता है। वहीं ग्लुकागॉन हॉर्मोन भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। जब पैंक्रियाज पर्याप्त ग्लुकागॉन का उत्पादन नहीं करता है तब ऐसी परिस्थिति में ब्लड शुगर का लेवल कम हो सकता है जो हायपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia) का कारण बन सकता है।\nहायपोग्लाइसीमिया के लक्षणों में शरीर का कांपना, चक्कर आना, सिर दर्द, बार-बार पसीना आना, भूख लगना, तेजी से दिल का धड़कना और त्वचा का रंग हल्का हो जाना शामिल हैं।\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल: हायपरग्लाईसेमिया (Hyperglycemia)\nहाइपरग्लाईसेमिया, या उच्च रक्त ग्लूकोज, तब होता है जब ब्लड में बहुत अधिक शुगर होता है। यह तब होता है जब आपके शरीर में बहुत कम इंसुलिन (वह हॉर्मोन जो रक्त में ग्लूकोज को ट्रांसपोर्ट करता है) होता है, या तब जब आपका शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है। यह स्थिति अक्सर डायबिटीज से जुड़ी होती है। हाइपरग्लाईसेमिया उल्टी, अत्यधिक भूख और प्यास, तेजी से दिल की धड़कन, दृष्टि समस्याओं और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है। अनुपचारित हाइपरग्लाईसेमिया गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level)\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) के कनेक्शन को इस प्रकार समझें कि मॉडरेट एक्सरसाइज जैसे कि वॉकिंग और साइकलिंग ब्लड शुगर में कमी कर सकती हैं। वहीं रनिंग और फुटबॉल ब्लड ग्लूकोज लेवल को बढ़ाने का काम करती हैं। एनसीबीआई (NCBI) में छपी स्टडी के अनुसार लंबे समय से डायबिटीज का सामना कर रहे लोगों में एक्सरसाइज प्रोग्राम को शुरू करने से पहले डायबिटीज कॉम्प्लिकेशन का मूल्यांकन किया जाना चाहिए और अगर कॉम्प्लिकेशन हों तो एक्सरसाइज को मॉडिफाय किया जाना चाहिए।\nजो एथलीट्स ओरल इंसुलिन या इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग करते हैं उनमें एक्सरसाइज इंड्यूस्ड हायपोग्लाइसेमिया का रिस्क होता है। ऐसा एक्सरसाइज के तुरंत बाद या कुछ समय बाद हो सकता है। इंसुलिन पर निर्भर एथलीट्स को एक्सरसाइज के पहले और बाद में ब्लड शुगर लेवल को मॉनिटर करना चाहिए। साथ ही यह भी जरूरी है कि उन्हें हायपोग्लाइसेमिया के लक्षणों के बारे में पता हो और उनके पास तेजी से अवशोषित होने वाला ग्लूकोज पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध हो। इंसुलिन डिपेंडेट एथलीट्स को स्पोर्ट के पहले और बाद में कार्बोहायड्रेट युक्त फूड्स या सप्लिमेंट्स का सेवन करना चाहिए। खासकर अगर वह स्पोर्ट एक घंटे से ज्यादा चलने वाला है। आपका ब्लड शुगर लेवल स्पोर्ट के प्रति कैसे रिस्पॉन्स करता है इसके प्रति अवेयर होना जरूरी है।\nऔर पढ़ें: डायबिटीज और स्ट्रोक: क्यों जरूरी है ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना?\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल (Sport and blood sugar level) : परफॉर्मेंस को कर सकता है प्रभावित\nबहुत ज्यादा और कम ब्लड शुगर लेवल आपकी एनर्जी के लेवल को भी प्रभावित कर सकता है। जिसका असर परफॉर्मेंस पर भी हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें। जो लोग इंसुलिन का उपयोग करते हैं उनका एनर्जी लेवल अच्छा रहता है जब उनका शुगर लेवल5और 11 mmol/l के बीच होता है।\nटाइप2डायबिटीज वाले लोग यदि संभव हो तो ब्लड शुगर को स्ट्रिकली कंट्रोल में रखने का लक्ष्य रख सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि खेल खेलते वक्त आपको ब्लड शुगर लेवल को किस स्तर पर रखना है क्योंकि आपकी रेंज इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कौन सी दवा (यदि कोई हो) ले रहे हैं और आपकी हेल्थ कंडिशन कैसी है। जो बच्चे डायबिटीज से पीड़ित हैं उनके पेरेंट्स को ब्लड शुगर लेवल की लो और हाय रेंज के बारे में जानकारी होनी चाहिए और उन्हें अपने पास आसानी से उपलब्ध ग्लूकोज भी रखना चाहिए जो हायपोग्लाइसीमिया में काम आ सके। साथ ही टीचर्स को भी हायपोग्लाइसीमिया और हायपरग्लाइसीमिया के लक्षणों और रोकथाम के बारे में जानकारी होनी चाहिए।\nब्लड शुगर लेवल और स्पोर्ट्स (Sport and blood sugar level) : इन बातों का रखें ख्याल\nये टिप्स एक्सरसाइज के दौरान डायबिटीज प्रॉब्लम्स को अवॉइड करने में मदद कर सकती हैं।\nऔर पढ़ें: पोस्टप्रांडियल ब्लड शुगर क्या है और इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है?\nब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar level) को चेक करें\nआपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको अपना ब्लड शुगर लेवल कब चेक करना है। स्पोर्ट एक्टिविटी से पहले और बाद में ब्लड शुगर लेवल को जरूर चेक करें।\nस्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल: इंसुलिन (Insulin) का सही डोज लें\nआपका डॉक्टर स्पोर्ट्स या एक्सरसाइज के दौरान इंसुलिन डोसेज को एडजस्ट कर सकता है। अगर आप इंसुलिन को इंजेक्ट करते हैं, तो हो सकता है कि स्पोर्ट से पहले बॉडी के उस हिस्से पर इंजेक्शन ना लगाना चाहें जिसका आप उपयोग करने वाले हैं। इससे इंसुलिन बहुत जल्दी अवशोषित हो सकता है। यदि आप इंसुलिन पंप पहनकर रखते हैं, तो ध्यान रखें कि यह एक्सरसाइज या स्पोर्ट के रास्ते में ना आए। जिससे यह डिसकनेक्ट नहीं होगा। पंप के बिना कैसे स्पोर्ट्स एक्टिविटीज में हिस्सा लिया जा सकता है इसके बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।\nअच्छा खाएं (Eat right)\nआपका डॉक्टर आपके मील प्लान को एडजस्ट करने में मदद कर सकता है क्योंकि मील का असर ब्लड शुगर लेवल पर होता है। डायबिटीज के लिए जरूरी डायट को फॉलो करें। रनिंग के लिए एक्सट्रा कार्ब्स का सेवन और रेसलिंग के लिए कम सेवन करने के लिए किसी प्रकार की भी डायट को फॉलो करना डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा कुछ भी करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।\nऔर पढ़ें: टाइप 1 डायबिटीज के ब्रेन हेल्थ पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में जानिए यहां\nअच्छी तरह से पैकिंग कर लें\nअगर आप स्पोर्ट एक्टिविटी के लिए घर से बाहर जा रहे हैं तो अपनी टेस्टिंग सप्लाईज, मेडिकेशन, इमरजेंसी कॉन्टैक्ट नंबर, डॉक्टर का नंबर आदि अपने पास रखें। साथ ही अपने कोच और साथी खिलाड़ियों को भी इसके बारे में बता दें कि आपको डायबिटीज है।\nउम्मीद करते हैं कि स्पोर्ट और ब्लड शुगर लेवल से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।\nExercise and sport/https://www.nhs.uk/conditions/type-1-diabetes/exercise-and-sport/\nBlood Sugar and Exercise/https://www.diabetes.org/healthy-living/fitness/getting-started-safely/blood-glucose-and-exercise\nDiabetes and Sport/https://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-sport.html\nडायबिटीज में वेजिटेरियन डायट फॉलो करने से मिल सकते हैं ये सभी फायदे!\nडायबिटीज की है समस्या, तो आसानी से अपना सकते हैं इन बजट फ्रेंडली फूड्स को!


2020 रहा खराब तो न हों परेशान, नए साल में इन जगहों से करें मोटी कमाएं | 2020 has been not good Do not worry earn money from these places in the new year 2021 - Hindi Goodreturns\n2 min ago Cryptocurrency बाजार में और गिरावट, जानिए कौन कितना सस्ता हुआ\n17 min ago 29 September : जानिए आज के Petrol और Diesel के रेट\n| Published: Monday, November 30, 2020, 18:06 [IST]\nनयी दिल्ली। साल 2020 को बेहद खराब माना जा रहा है। कुछ लोगों के लिए शायद ये अच्छा रहा हो मगर अधिकतर लोग इस साल पैसों के मामले में बहुत अधिक प्रभावित हुए। इसकी एक ही वजह है और वो है कोरोना वायरस। चीन से शुरू इस महामारी ने दुनिया भर में करोड़ों लोगों को बेरोजगार कर दिया। कारोबार ठप्प कर दिए और दुनिया में आर्थिक संकट की स्थिति बन गई। भारत भी तकनीकी तौर पर मंदी में आ चुका है। एक्सपर्ट्स ने इस महामारी के असर को देखते हुए चेतावनी दी कि कोरोना से इतिहास की सबसे बड़ी मंदी आ सकती है। हालांकि लॉकडाउन खुलने के बाद से हालात बेहतर हुए हैं। मगर व्यक्तिगत तौर पर लोगों को जो नुकसान हुआ उसकी भरपाई अभी नहीं हुई। अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं तो निराश न हों। नए साल में आप5तरीकों से तगड़ा मुनाफा कमा सकते हैं। चाहे जॉब करते हों या बिजनेस ये ऑप्शन आपको अच्छा मुनाफा कराएंगे।\nकोरोना संकट की शुरुआत में शेयर बाजार में भारी गिरावट आई थी। शेयर बाजार के दोनों प्रमुख सूचकांक यानी सेंसेक्स और निफ्टी काफी नीचे गिर गए थे। मगर पिछले कुछ महीनों में शेयर मार्केट ने न केवल निचले स्तरों से वापसी की, बल्कि नया रिकॉर्ड भी बनाया। इस बीच कई शेयरों ने काफी तगड़ी रिटर्न भी दिया। पिछले साल में देखें तो लॉरस लैब्स जैसे कुछ शेयरों ने 1 लाख रु को कई लाख में बदल दिया। 2020 में रिलायंस जैसे शेयरों ने अच्छा रिटर्न दिया। अगले साल में आप भी शेयर बाजार से अच्छा पैसा कमा सकते हैं।\nशेयर बाजार में रिटर्न अच्छा है मगर जोखिम भी है। मगर यदि आप शेयर बाजार में ही निवेश करना चाहते हैं तो म्यूचुअल फंड के जरिए निवेश करना अच्छा ऑप्शन है। म्यूचुअल फंड में मौजूद एक्सपर्ट पूरी रिसर्च के साथ आपका पैसा शेयर बाजार में लगाते हैं। इस साल में पीजीआईएम इंडिया मिडकैप फंड ने 44.72 फीसदी रिटर्न दिया है। इस फंड ने एसआईपी रिटर्न (80.29 फीसदी) और भी तगड़ा दिया है। आप भी अच्छे फंड में पैसा लगा कर 2021 में तगड़ा मुनाफा सकते हैं।\nपोस्ट ऑफिस की छोटी बचत योजनाएं\nपोस्ट ऑफिस की छोटी बचत योजनाएं आपका पैसा सुरक्षित रखेंगी और अच्छा रिटर्न भी देंगी। अगर आप सेविंग के लिहाज से पैसा जमा करना चाहते हैं तो पोस्ट ऑफिस की छोटी बचत योजनाएं अच्छा ऑप्शन हो सकती हैं। पोस्ट ऑफिस में5वर्षीय सीनियर सिटिजेन सेविंग स्कीम पर 7.4 फीसदी,5वर्षीय मासिक आय खाता पर 6.6 फीसदी,5वर्षीय नेशनल सेविंग सर्टिफिकेट पर 6.8 फीसदी, पीपीएफ पर 7.1 फीसदी, किसान विकास पत्र पर 6.9 फीसदी (124 महीनो में मैच्योर होगा) और सुकन्या समृद्धि योजना पर 7.6 फीसदी ब्याज मिलता है।\nगोल्ड को भारत में बहुत पसंद किया जाता है। सोने की खपत भी भारत में बहुत अधिक है। मगर निवेश के लिहाज से सोना और भी बेहतर ऑप्शन है। जिस समय कोरोना संकट के कारण शेयर बाजार टूट रहा था, उसी समय सोना लगातार ऊपर चढ़ रहा था। रिटर्न देने के मामले में इस साल सोना बहुत बेहतर रहा है। गोल्ड ईटीएफ सोने में निवेश के लिए बढ़िया विकल्प है। 2021 की शुरुआत से पैसा लगा कर आप अच्छा रिटर्न हासिल कर सकते हैं।\nनिवेश के बहुत सारे ऑप्शन हैं, मगर आज भी एफडी को बहुत अच्छा विकल्प माना जाता है। बैंकों में एफडी की ब्याज दरें कम हो चुकी हैं, मगर एक ऐसी जगह है जहां आपको बैंकों की तुलना में काफी ऊंची ब्याज दर मिलेगी। तमिलनाडु पावर फाइनेंस एंड इंफ्रास्ट्रक्चर डेवलपमेंट कॉर्पोरेशन लिमिटेड एक सरकारी कंपनी है, जहां आम निवेशकों को 8.51 फीसदी और वरिष्ठ नागरिकों को 9.04 फीसदी तक ब्याज मिल रहा है। यहां आपका पैसा पोस्ट ऑफिस स्कीमों के मुकाबले जल्दी डबल हो सकता है।\nRead more about: new year 2021 financial planning financial tips म्‍यूचुअल फंड में निवेश शेयर बाजार\n2020 has been not good Do not worry earn money from these places in the new year 2021\nStock market returns are good but there is risk. But if you want to invest in the stock market itself, then investing through mutual funds isagood option.\nStory first published: Monday, November 30, 2020, 18:06 [IST]


टोयोटा अर्बन क्रूजर vs टोयोटा ग्लैंजा - जानें, कौन है बेहतर! - CarWale\nटोयोटा अर्बन क्रूजर vs टोयोटा ग्लैंजा\ncarwale आपके लिए टोयोटा अर्बन क्रूजर और टोयोटा ग्लैंजा की तुलना लेकर आया है। टोयोटा अर्बन क्रूजर की क़ीमत ₹ 8.72 लाख और टोयोटा ग्लैंजा की क़ीमत ₹ 7.49 लाख है।The टोयोटा अर्बन क्रूजर is available in 1462 cc engine with 1 fuel type options: पेट्रोल और टोयोटा ग्लैंजा is available in 1197 cc engine with 1 fuel type options: पेट्रोल. अर्बन क्रूजर provides the mileage of 17.03 किमी प्रति लीटर और ग्लैंजा provides the mileage of 21.01 किमी प्रति लीटर.\nअर्बन क्रूजर vs ग्लैंजा तुलना अवलोकन\nप्राइस ₹ 8.72 लाख ₹ 7.49 लाख\n328 339 405\nk15b वीवीटी 1.0 लीटर एनर्जी\n4400 rpm पर 138 nm का टॉर्क 4200rpm पर 113nm का टॉर्क 3500 rpm पर 96 nm का टॉर्क\n17.03View Mileage Details 21.01View Mileage Details 19.03View Mileage Details\n1790 1745 1750\n1640 1510 1600\n2500 2520 2500\n48 37 40\nकॉयल स्प्रिंग के साथ मैकफ़र्सन स्ट्रट मैक फ़र्सन स्ट्रट मैकफ़र्सन स्ट्रट के साथ लोअर ट्राइऐंगल और कॉइल स्प्रिंग, ऐंटी-रोल बार और ट्रैवर्स आर्म\nकॉइल स्प्रिंग के साथ टॉरश्यन बीम टोर्शन बीम टॉर्शन बीम एक्सल\nस्टील रिम्स अलॉय वील्स अलॉय वील्स\n205 / 60 r16 195 / 55 r16 195 / 60 r16\nएंटी-ग्लेयर मिरर्स मैनुअल - सिर्फ़ इंटरनल इलेक्ट्रॉनिक - केवल अंदर मैनुअल - सिर्फ़ इंटरनल\n12v पावर आउटलेट्स 122\nपीछे वाइपर नहीं हाँ हाँ\nग्लव बॉक्स लैम्प हाँ हाँ नहीं\nस्पीकर्स46 6+\n25 यूज़्ड टोयोटा अर्बन क्रूजर\n107 यूज़्ड रेनो काइगर\nअर्बन क्रूजर और ग्लैंजा इस पर और एक्स्पर्ट रिव्यूज़\nअर्बन क्रूजर बनाम ग्लैंजा की तुलना से जुड़े सवाल-जवाब\nप्रश्न: टोयोटा अर्बन क्रूजर और टोयोटा ग्लैंजा में से कौन सी कार सस्ती है?\nटोयोटा अर्बन क्रूजर की क़ीमत ₹ 8.72 लाख है, तो वहीं, टोयोटा ग्लैंजा की क़ीमत ₹ 7.49 लाख है। इसलिए टोयोटा ग्लैंजा दोनों कार्स में से ज़्यादा सस्ती है। अर्बन क्रूजर बनाम ग्लैंजा की विस्तृत तुलना के लिए, यहाँ क्लिक करें.\nप्रश्न: टोयोटा अर्बन क्रूजर और टोयोटा ग्लैंजा के फ़ायदे और नुकसान क्या हैं?\nप्रश्न: फ़्यूल इकॉनमी के मामले में अर्बन क्रूजर और ग्लैंजा में से कौनसी कार बेहतर है?\nएमआईडी ग्रेड एमटी वर्ज़न के लिए, अर्बन क्रूजर का माइलेज 17.03 किलोमीटर प्रति लीटर है, जबकि जी वर्ज़न के लिए, ग्लैंजा का माइलेज 21.01 किलोमीटर प्रति लीटर है। जो ग्लैंजा को अर्बन क्रूजर की तुलना में अधिक फ़्यूल इफ़िशियंट बनाता है।\nप्रश्न: ग्लैंजा की तुलना में अर्बन क्रूजर का परफ़ॉर्मेंस कैसा है?\nएमआईडी ग्रेड एमटी वर्ज़न के लिए, अर्बन क्रूजर का 1462 cc पेट्रोल इंजन 6000 rpm पर 103 bhp का पावर का पावर और 4400 rpm पर 138 nm का टॉर्क का टॉर्क जनरेट करता है। जबकि जी वर्ज़न के लिए, ग्लैंजा का 1197 cc पेट्रोल इंजन 6000 rpm पर 82 bhp का पावर का पावर और 4200rpm पर 113nm का टॉर्क का टार्क जनरेट करता है।\nअस्वीकरण: उपर्युक्त दिए गए अर्बन क्रूजर, ग्लैंजा और काइगर, की तुलना के लिए कारवाले ने क़ीमतों, विशेषताओं, फ़ीचर्स, रंगों, आदि जानकारियों को बेहद संजीदगी के साथ जुटाया है। हालांकि, कारवाले किसी भी तरह के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हानि/क्षति के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। अर्बन क्रूजर, ग्लैंजा और काइगर की तुलना के लिए हमने कारवाले पर सबसे चर्चित मॉडल को चुना है। आप चाहें, तो किसी भी अन्य वर्ज़न की तुलना कर सकते हैं।


स्कूल से चुनावी शराब का जखीरा बरामद, कांग्रेस ने भाजपा के खिलाफ की शिकायत … - Raipur News, Latest News Raipur Chhattisgarh\nस्कूल से चुनावी शराब का जखीरा बरामद, कांग्रेस ने भाजपा के खिलाफ की शिकायत …\nPublished by cg-04.com on Mon, 11/19/2018 - 12:12\nदुर्ग जिले से एक बार फिर शराब की बड़ी खेप पकड़ाई है. भाजपा नेता की बोरसी धनोरा स्थित लैण्डमार्क पब्लिक स्कूल से पुलिस और आबकारी विभाग की टीम ने 600 पेटी शराब जब्त किया है. यह क्षेत्र दुर्ग ग्रामीण विधानसभा में आता है.\nमीडिया और कांग्रेस कार्यकर्ताओं ने पुलिस को स्कूल में शराब छिपाने की सूचना दी. जिसके बाद पुलिस और आबकारी विभाग की टीम मौके पर पुहंची और स्कूल का कमरा खुलवाकर जब उसकी तलाशी ली तो उसमें 600 पेटी शराब भरी मिली. सबसे बड़ी बात यह है कि स्कूल के प्राचार्य के कक्ष से भी शराब बरामद हुई है. आपको बता दें कि यह स्कूल भाजपा नेता रवि कुशवाहा का है. रवि कुशवाहा भाजपा के कोषाध्यक्ष भी रह चुके हैं.\nइस मामले में कांग्रेस ने पुलिस और आयोग की कार्यप्रणाली पर सवाल उठाया है. जिला कांग्रेस अध्यक्ष तुलसी साहू ने कहा कि तमाम चेकिंग के बाद भी इतनी भारी मात्रा में शराब आखिर कैसे पहुंची. उन्होंने भाजपा पर चुनाव में शराब बंटवाने का आरोप लगवाया है.


राम मंदिर के साथ अगले5साल में पर्यटन का प्रमुख केंद्र बनकर उभरेगी अयोध्या, ये है प्लान |\nराम मंदिर के साथ अगले5साल में पर्यटन का प्रमुख केंद्र बनकर उभरेगी अयोध्या, ये है प्लान\nअयोध्या के विकास के लिए सरकार ने बड़ा प्लान तैयार किया है.\nसीएम योगी आदित्यनाथ (CM Yogi Adityanath) ने ऐलान किया है कि अवधपुरी (Avadhpuri) को दुनिया की सबसे वैभवशाली नगरी के रूप में स्थापित करेंगे. माना जा रहा है कि सरकार की पर्यटन योजनाओं का 70 से 80 फीसदी बजट अगले पांच सालों के लिए अयोध्या को संवारने के लिए किया जा सकता है.\nअयोध्या. राम मंदिर (Ram Mandir) भूमि पूजन के दौरान मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ (CM Yogi Adityanath) ने ऐलान किया कि अवधपुरी (Avadhpuri) को दुनिया की सबसे वैभवशाली और समृद्धशाली नगरी के रूप में स्थापित करेंगे. वैसे प्रदेश सरकार के तमाम विभाग अयोध्या का कायाकल्प करने में जुट गए हैं. एक तरफ पूर्वांचल एक्सप्रेस वे से अयोध्या को जोड़ा जा रहा है, वहीं वाराणसी से भी सीधे अयोध्या तक हाईवे बन रहा है. इसके अलावा अयोध्या तीर्थ विकास परिषद के गठन को भी बस कैबिनेट की मंजूरी का इंतजार है.\nअयोध्या में भगवान राम की सबसे बड़ी मूर्ति, क्वीन हो मेमोरियल, डिजिटल म्यूजियम, इंटरप्रिटेशन सेंटर, रामलीला सेंटर, रामकथा गैलरी, ऑडिटोरियम समेत कई योजनाएं हैं, जिन्हें संस्कृति व पर्यटन विभाग चला रहा है. माना जा रहा है कि इस क्षेत्र में सरकार की पर्यटन योजनाओं का 70 से 80 फीसदी बजट अगले पांच सालों के लिए अयोध्या को संवारने के लिए किया जा सकता है.\nबेहतर कनेक्टिविटी पर काम\nविकास की चौतरफा योजनाओं की बात करें तो अयोध्या विकास प्राधिकरण की सीमाओं का विस्तार किया जा रहा है. सरकार की कोशिश है कि अयोध्या देश का एक प्रमुख धार्मिक पर्यटन का केंद्र बनकर उभरे. अयोध्या में एयरपोर्ट का निर्माण हो रहा है. यही नहीं लखनऊ और वाराणसी के अंतर्राष्ट्रीय एयरपोर्ट से अयोध्या की सीधे कनेक्टिविटी के लिए पूर्वांचल एक्सप्रेस का निर्माण भी हो रहा है. वाराणसी से अयोध्या तक 192 किलोमीटर लंबे काशी-अयोध्या राजमार्ग भी दो साल के अंदर पूरा हो जाने की उम्मीद जताई जा रही है. पर्यटन सुविधाओं को ंसंवारा जाएगा\nवहीं अयोध्या तीर्थ विकास परिषद यहां घाटों, मंदिरों और अन्य आधारभूत सुविधाओं को विकसित करने की तैयारी में है. प्लान ये है कि अयोध्या में हर गली, हर घर में मंदिरों को संवारा जाएगा. वहीं अयोध्या व आसपास के इलाके को प्राधिकरण अपनी सीमा में लेकर विकसित करेगा. फाइव स्टार होटलों से लेकर पर्यटकों की सुविधाओं को ध्यान में रखकर इसे डेवलप किया जाएगा.\nTags: ayodhya newsAyodhya will emerge asamajor center of tourism in next5years with Ram temple this is plan of yogi governmentRam Mandirयूपी की लेटेस्ट खबरेंयूपी ब्रेकिंग न्यूजराम मंदिर के साथ अगले5साल में पर्यटन का प्रमुख केंद्र बनकर उभरेगी अयोध्या ये है प्लान\nमहंत नरेंद्र गिरी ने पूछा- पाकिस्तान मुस्लिम राष्ट्र तो भारत हिंदू राष्ट्र क्यों नहीं हो सकता?\nUP Weather Update: शाम तक लखनऊ समेत इन जिलों में झमाझम बारिश के आसार


शांति एवं स्वास्थ्य की संजीवनी - Pravakta.Com | प्रवक्‍ता.कॉम\nआज पूरी मानवजाति एक बड़ी एवं भयावह कोरोना वायरस महामारी के कहर से जूझ रही है और दुनिया ग्लोबल वार्मिंग जैसी चिंताओं से रू-ब-रू है। लोगों को पर्यावरण की अहमियत, इंसानों व पर्यावरण के बीच के गहरे ताल्लुकात को समझते हुए प्रकृति, पृथ्वी, वृक्षारोपण एवं पर्यावरण के संरक्षण के लिए जागरूक होना होगा। आज कोरोना महामारी के समय में हमने यह अहसास कर ही लिया है कि हमारे जीवन मे ऑक्सीजन की कितनी जरूरत है। इस संकट के समय में हम देख रहे है कि रोगियों को ऑक्सीजन की पूर्ति नहीं हो पा रही है लेकिन अनादिकाल से हमारी ऑक्सीजन की पूर्ति हमारी प्रकृति एवं वृक्ष करते रहे हंै। जीवन को संतुलित एवं जीवनमय बनाने की इस सुंदर और व्यवस्थित प्रक्रिया को हमने तथाकथित विकास एवं आर्थिक स्वार्थ के चलते भारी नुकसान पहुंचाया है। प्रकृति का लगातार हो रहा दोहन, वनो का छीजन और पर्यावरण की उपेक्षा ही कोरोना जैसी महामारी का बड़ा कारण है। वर्तमान में हमने जंगल नष्ट कर दिए और भौतिकवादी जीवन ने इस वातावरण को धूल, धुएं के प्रदूषण से भर दिया है जिससे हमारी सांसें अवरूद्ध हो गयी एवं भविष्य खतरे में है। इस खतरे से बचाने में ओ-टू मिशन-यानी घर-घर वृक्षारोपण क्रांति एक कारगर उपाय है।\nधर्मयोग फाउंडेशन मिशन ओ-टू यूनिवर्स के अंतर्गत देशभर में वृक्षारोपण के अनूठे और प्रेरक उपक्रम आयोजित कर रहा है। कोरोना महामारी के बीच आॅक्सीजन की बढ़ती किल्लत को देखते हुए वृक्षारोपण के माध्यम से आॅक्सीजन की मात्रा बढ़ाने का यह अभिनव उपक्रम शांति एवं स्वास्थ्य का अनूठा आयाम है। प्रकृति की जीवंतता ही कोरोना की मुक्ति का माध्यम है। मिशन ओ-टू यूनिवर्स के प्रेरणास्रोत है मंत्र महर्षि श्री योगभूषण महाराज, वे वृक्षारोपण करते हुए प्रकृति संरक्षण के लिये जन्मदिन, विवाह, शादी, अन्य मांगलिक अवसरों पर उपहार स्वरूप वृक्ष प्रदान करने के लिए लोगों को संकल्पित करा रहे हैं। धर्मयोग फाउंडेशन अपने समस्त कार्यक्रमों में लम्बे समय से अतिथियों को उपहार एवं सम्मान स्वरूप तुलसी का पौधा भेंट करता है।\nवृक्ष हमारे लिए, जानवरों के लिए, जलवायु संतुलन, जलस्रोत को बचाने के लिए बहुत जरूरी है। वृक्षों को बचाने के लिए लड़ने वाले लोग भी वाकई में शानदार हैं, न केवल बचाने बल्कि वृक्षों को कटने से रोकने के लिये अपनी जान देने वाले राजस्थान के विश्नोई समाज के लोग प्रेरक एवं पूजनीय है। ऐसे लोग जो ये जानते है कि वृक्षों की हमारे जीवन में क्या भूमिका है। पेड़ हमारे जीवन की कहानी का पहला अध्याय है और अगर यहीं नहीं होंगे तो जीवन जल्द ही खत्म हो जाएगा। हम सभी को जीने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है अगर ऑक्सीजन नहीं होगी तो जीवित रहना संभव ही नहीं है और ऑक्सीजन के लिए पेड़ की जरूरत है, इसी वजह से ओ-टू मिशन सबसे बड़ी जरूरत है।\nएक तरफ तेज रफ्तार से बढ़ती दुनिया की आबादी, तो दूसरी तरफ तीव्र गति से घट रहे प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत- समूचे प्राणि जगत के सामने अस्तित्व की सुरक्षा का महान संकट है। पिछले लम्बे समय से ऐसा महसूस किया जा रहा है कि वैश्विक स्तर पर वर्तमान में सबसे बड़ी समस्या पर्यावरण से जुडी हुई है। इसके संतुलन एवं संरक्षण के सन्दर्भ में पूरा विश्व चिन्तित है। आज पृथ्वी विनाशकारी हासिए पर खड़ी है। सचमुच आदमी को जागना होगा। जागकर फिर एक बार अपने भीतर उस खोए हुए आदमी को ढूंढना है जो सच में खोया नहीं है, अपने लक्ष्य से सिर्फ भटक गया है। यह भटकाव पर्यावरण के लिये गंभीर खतरे का कारण बना है। पानी के परंपरागत स्रोत सूख रहे हैं। वायुमण्डल दूषित, विषाक्त हो रहा है। माटी की उर्वरता घट रही है। इससे उत्पादन में कमी आ रही है। भू-क्षरण, भूमि का कटाव, नदियों द्वारा धारा परिवर्तन-ये घटनाएं आये दिन घटित हो रही हैं। बाढ़, भूस्खलन और भूकंप प्रतिवर्ष तबाही मचा रहे हैं। इससे मनुष्य की आर्थिक, सामाजिक, सांस्कृतिक समृद्धि के भविष्य पर अनेक प्रश्नचिह्न उभर रहे हैं। पर्यावरण चिन्ता की घनघोर निराशाओं के बीच एक बड़ा प्रश्न है कि कहां खो गया वह आदमी जो स्वयं को कटवाकर भी वृक्षों को काटने से रोकता था? गोचरभूमि का एक टुकड़ा भी किसी को हथियाने नहीं देता था। जिसके लिये जल की एक बूंद भी जीवन जितनी कीमती थी।\nपर्यावरण को बचाना है तो पेड़ को बचाना होगा क्योंकि पेड़ों के द्वारा ही पर्यावरण शुद्ध हो सकता है। अगर पर्यावरण शुद्ध नहीं होगा तो हम सभी आए दिन किसी ना किसी बिमारी से ग्रसित होंगे। आपको बता दें कि पेड़ बीमारियों से शरीर को निजात दिलाते है। पर्यावरण को बचाए रखने के लिए पेड़ को बचाना जरूरी है और पेड़ हमारे कई कार्यों में सहायक होते हैं- पेड़ों से ही जल का शुद्धिकरण, जल वाष्पीकरण, जल संरक्षण होता है। पर्यावरण में पेड़ नहीं होंगे तो दुनिया खत्म होने में समय नहीं लगेगा, पेड़ ही है जिससे अर्थव्यवस्था विकसित होती है और उसे गति मिलती है उसी कि वजह से रोजगार उत्पन्न होता है। इससे जीवन भी पल्लवित और सुगंधित होगा। वृक्षों से हमें प्राणवायु मिलती है और प्राण वायु के बगैर शरीर की कल्पना नहीं की जा सकती है। आक्सीजन देने की क्षमता, मौसम की अनुकूलता और आयु को ध्यान में रखते हुए इस ओ-टू मिशन के लिए पीपल, जामुन, नीम, वट और बरगद जैसे पेड़ों के साथ-साथ तुलसी के पौधे को रोपणे का अभियान घर-घर में शुरु किया गया है। महानगरों में जहां जगह का अभाव है वहां छतों पर हरिमिता आच्छादित परिवेश निर्मित किये जा रहे हैं।\nहमारे पुरखों का कहना था कि प्रकृति का जीवन-रक्षा में उपयोग करना चाहिए न कि प्रकृति का शोषण। सभी ग्रंथों में वृक्ष के महत्व को समझाया है। कहा भी गया है कि एक जलकुंड दस कुंए के समान है, एक तालाब दस जलकुंडों के बराबर है, एक पुत्र का दस तालाबों जितना महत्व है और एक वृक्ष का दस पुत्रों के समान महत्व है। वृक्षों के प्रति ऐसी संवेदनशीलता और चेतना जाग्रत हो, इसी उद्देश्य से ओ-टू मिशन एक शुभ शुरुआत है। वृक्ष प्रकृति की अनुपम देन हैं। ये पृथ्वी और मनुष्य के लिए वरदान हैं। ये देश की सुरक्षा और समृद्धि में भी सहायक होते हैं।\nपर्यावरण संकट का मूल कारण है प्रकृति का असंतुलन एवं उपेक्षा। औद्योगिक क्रांति एवं वैज्ञानिक प्रगति से उत्पन्न उपभोक्ता संस्कृति ने इसे भरपूर बढ़ावा दिया है। स्वार्थी और सुविधा भोगी मनुष्य प्रकृति से दूर होता जा रहा है। उसकी लोभ की वृत्ति ने प्रकृति एवं पृथ्वी को बेरहमी से लूटा है। इसीलिए पर्यावरण की समस्या दिनोंदिन विकराल होती जा रही है। न हवा स्वच्छ है, न पानी। तेज शोर आदमी को मानसिक दृष्टि से विकलांग बना रहा है। ओजोन परत का छेद दिनोंदिन बढ़ रहा है। सूरज की पराबैंगनी किरणें, मनुष्य शरीर में अनेक घातक व्याधियाँ उत्पन्न कर रही हैं। समूची पृथ्वी पर उनका विपरीत असर पड़ रहा है। जंगलों-पेड़ों की कटाई एवं परमाणु ऊर्जा के प्रयोग ने स्थिति को अधिक गंभीर बना दिया है।\nकोरोना की विकरालता हो या पर्यावरण संकट- अपेक्षा है, प्रत्येक व्यक्ति अपना दायित्व समझे और इस समस्या का सही समाधान ढूँढे। महात्मा गांधी ने कहा-सच्ची सभ्यता वही है, जो मनुष्य को कम से कम वस्तुओं के सहारे जीना सिखाए। अणुव्रत प्रवर्तक आचार्य तुलसी ने कहा-सबसे संपन्न व्यक्ति वह है जो आवश्यकताओं को कम करता है, बाहरी वस्तुओं पर कम निर्भर रहता है।’’ महापुरुषों के ये शिक्षा सूत्र समस्याओं के सागर को पार करने के लिए दीप-स्तंभ का कार्य कर सकते हैं। प्रकृति एवं पर्यावरण की तबाही को रोकने के लिये बुनियादी बदलाव जरूरी है और वह बदलाव सरकार की नीतियों के साथ जीवनशैली में भी आना जरूरी है। इसके लिये धर्मयोग फाउंडेशन के मिशन ओ-टू यूनिवर्स की भांति वृक्षारोपण जीवनशैली बने, तभी मानवता के सम्मुख मंडरा रहे खतरों से बचा जा सकेगा।\nTags: trees, शांति एवं स्वास्थ्य की संजीवनी\nPrevious महायोद्धा बाजीराव पेशवा’ भारत के अपराजित हिन्दू सेनानी सम्राट!\nNext जलवायु परिवर्तन से मुकाबले की चुनौती


Covid vaccination center is being started at dwarka indira gandhi hospital for covishield - दिल्‍ली सरकार के इस अस्‍पताल में कल से खुलेगा कोविड वैक्‍सीनेशन सेंटर, लगेगी सिर्फ ये वैक्‍सीन – News18 Hindi\nदिल्‍ली सरकार के इस अस्‍पताल में कल से खुलेगा कोविड वैक्‍सीनेशन सेंटर, लगेगी सिर्फ ये वैक्‍सीन\nदिल्‍ली सरकार के इंदिरा गांधी अस्‍पताल में कोरोना वैक्‍सीनेशन के लिए टीकाकरण सेंटर खोला जा रहा है.\nCorona Vaccination: द्वारका के इंदिरा गांधी अस्‍पताल में खुल रहे वैक्‍सीनेशन सेंटर में कोवैक्‍सीन या स्‍पूतनिक वी आदि वैक्‍सीन नहीं लगाई जा सकेंगी. सेंटर पर सिर्फ कोविशील्‍ड वैक्‍सीन ही लगवाई जा सकेगी. लोग यहां इसकी दोनों खुराकें लगवा सकेंगे. हालांकि दूसरी खुराक 12 हफ्ते के अंतराल पर ही लगाई जाएगी.\nLast Updated : September 12, 2021, 15:15 IST\nनई दिल्‍ली. द्वारका स्थित इंदिरा गांधी अस्‍पताल (Indira Gandhi Hospital) में कल यानि 13 सितंबर से कोरोना वैक्‍सीनेशन सेंटर (Covid Vaccination Center) खोला जा रहा है. जिसमें सुबह9बजे से शाम के पांच बजे तक कोरोना का टीकाकरण (Corona Vaccination) किया जाएगा. यहां कोई भी व्‍यक्ति आकर कोरोना की वैक्‍सीन ले सकता है. यह सेंटर अस्‍पताल के इमरजेंसी ब्‍लॉक में ग्राउंड फ्लोर के एटी-वन में शुरू किया गया है.\nदिल्‍ली सरकार के इस सुपरस्‍पेशलिटी अस्‍पताल आईजीएच (IGH) में कोविड वैक्‍सीनेशन ऑफिसर डॉ. ब्रजेश कुमार ने बताया कि यहां कोवैक्‍सीन (Covaxin) या स्‍पूतनिक वी (Sputnic V) आदि वैक्‍सीन नहीं लगाई जा सकेंगी. सेंटर पर सिर्फ कोविशील्‍ड वैक्‍सीन (Covishield) ही लगवाई जा सकेगी. लोग यहां इसकी दोनों खुराकें लगवा सकेंगे. हालांकि दूसरी खुराक 12 हफ्ते के अंतराल पर ही लगाई जाएगी. ऐसे में यहां गर्भवती महिलाओं के साथ ही 18 साल से ऊपर से सभी लोग वैक्‍सीनेशन करा सकते हैं.\nबता दें कि कोरोना के खिलाफ देशभर में वैक्‍सीनेशन अभियान तेजी से चल रहा है. वहीं दिल्‍ली में ही डेढ़ करोड़ से ज्‍यादा कोरोना वैक्‍सीन की खुराक लोगों को लग चुकी हैं. जबकि पूरे देश में 73 करोड़ से ज्‍यादा वैक्‍सीन की डोज लगाई जा चुकी हैं. फिलहाल 18 साल से ऊपर के लोगों को वैक्‍सीन दी जा रही है. जबकि बच्‍चों के लिए वैक्‍सीन लगाने को लेकर ट्रायल चल रहा है. दिल्ली में औसतन रोजाना 1210 वैक्सीनेशन साइटों पर टीके लगाए जा रहे हैं जिनमें से 1033 सरकारी और 177 प्राइवेट सेंटर हैं.\nArvind Kejriwal led Delhi government corona vaccine Corona Virus Covishield


होम »श्रेणी के द्वारा पुरालेख : निर्माण\nप्रकाशित किया गया था 2019/04/22 द्वारा व्यवस्थापक और नीचे की दायर निर्माण टिप्पणियाँ: 0\nएक रहस्यमय शैली से लोकप्रिय हो रहा में अंदरूनी। कारण - श्रृंखला और अन्य ताजा फिल्मों "एक बार अपॉन अ टाइम इन"। मुख्य बात - कुछ का डर नहीं है। काले-काले आंतरिक - यह इस लेख आप कैसे Ouija बोर्ड के इंटीरियर में प्रवेश करने पर सुझाव मिलेगा में सिर्फ एक परी कथा डेकोरेटर है, लेकिन निश्चित रूप से आप में से कुछ बनाना प्रेरित करते ही, गहरी रहस्यमय और अंधेरे के रूप में बहुमुखी ..\nएक छोटे से मकान में भंडारण के लिए टिप्स\nसामग्री: बहुमुखी फर्नीचर का प्रयोग करें या गरिमा में एक डिजाइनर के अपने फर्नीचर लपेटें कमियों फ्लैट रखना बन एक छोटे से मकान में एक प्रणाली में निर्मित त्याग देने योग्य डिजाइन स्टोर तैयार करने छत के नीचे अंतरिक्ष का उपयोग करें: बिस्तर उपयोग multifunctional फर्नीचर के नीचे देते हैं और हैंग उपयोग अंतरिक्ष अपने अपार्टमेंट छोटे जगह है - फर्नीचर खरीदते हैं, जो इसे व्यर्थ में नहीं ले जाएगा। तो, तुर्क महान हैं ..\nप्रदर्शनी लकड़ी वर्क्स से लकड़ी के उत्पादों के 100 सबसे अच्छे\nआधुनिक डिजाइन और सजावटी कला वस्तुओं 5000 के लायक लकड़ी के बने और पांच लाख, साथ ही नए विचारों के बहुत सारे आंतरिक के लिए - यह सब लकड़ी काम करता है। Roomble प्रदर्शनी का दौरा किया और मध्य सभा में वसंत के अंतिम सप्ताह में अपने छापों की Krymsky वैल पर कलाकारों हुआ पांचवें मास्को प्रदर्शनी लकड़ी वर्क्स के बारे में बताना चाहता है। यहाँ डिजाइन ब्यूरो, बढ़ईगीरी शामिल कर रहे हैं ..\nजड़ी बूटियों के अलावा: एक कार्यालय डेस्क के एक नए प्रारूप\nप्रकाशित किया गया था 2019/04/21 द्वारा व्यवस्थापक और नीचे की दायर निर्माण टिप्पणियाँ: 0\nखुली हवा में संचालित करें - क्या बेहतर हो सकता है?! लेकिन यह कैसे एक महानगर या एक छोटे से शहर में इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए? कार्यालय डेस्क व्यक्तिगत ताजी हवा: न्यूयॉर्क डिजाइनर जूलियो Radescu एक असामान्य समाधान की पेशकश की। यह, संयोग से, अपने शोध था, वह आइंटहॉवन डिजाइन अकादमी में अध्ययन किया। टेबल जूलियो गढ़ा, एक राशि के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन उत्पादन में सक्षम है ..\nप्रैक्टिकल कांच एप्रन: चुनें और स्थापित करने के लिए कैसे\nक्या एप्रन आप अपने आदर्श रसोई घर में देखना चाहते हैं? टाइलें, मोज़ाइक, प्राकृतिक पत्थर, या हो सकता है एक पेड़? विकल्प तो कुछ नहीं कर रहे हैं और वे अपने स्वयं के अच्छे के सारे हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से है कि सबसे अच्छा एप्रन - कांच। के रूप में वे कर रहे हैं क्या कांच aprons के फायदे हैं बारे में बात करते हैं, कितने देखते हैं और आप उन्हें अपने आप को स्थापित कर सकते हैं या नहीं। Skinali ..\nमनोरम खिड़कियों के साथ 15 रसोई\nरसोई, जो प्राकृतिक सूरज की रोशनी से भर जाता है - यह एक सपना है। हम, आप 15 उदाहरण के लिए एकत्र किया जहां खिड़कियों - मुख्य पात्रों। तस्वीरें: zillow.com https://kvartblog.ru/blog/15-kuhon-s-panoramn ..\nNizhny Novgorod में तेज डिजाइनर अपार्टमेंट, 57 वर्ग मीटर\nइस अपार्टमेंट के मालिकों - डिजाइनरों के एक युवा परिवार। यही कारण है अपनी आंतरिक इतना सुंदर और अद्भुत है। और क्या अधिक महत्वपूर्ण है - मरम्मत के बजट सबसे संकोच करते थे, और इसका अधिकांश भाग, युगल विरासत में मिला के पास गया। उदाहरण के लिए, एक नया इंटीरियर पूरी तरह से बहाल कर अलमारी और दराज, साथ ही अलग-अलग समय से कोस्टर का एक संग्रह फिट। विटी इसे हरा ..\nहमारी दुकान से 25 लाल बातें: आग से जला\nइंटीरियर में लाल रंग हमेशा ध्यान आकर्षित करती है, तो आप उसके साथ सावधान रहना चाहिए। "लाल और सफेद: एक रंग संयोजन उदाहरण 35," हम आप के लिए एक चयन आप समझ लाल सौहार्दपूर्वक देखा बनाने के लिए कैसे मदद मिलेगी एकत्र किया है। "15 लाल बेडरूम", "लाल बाथरूम" और अब हम हमारी दुकान से 25 सबसे स्टाइलिश लाल बातें, जो बन सकता है पाया है ..\nस्वीडन में ही छत के नीचे 55 वर्ग मीटर की kopeck टुकड़ा\n1928 में गोटेबोर्ग में छोटे से घर नहीं बनाया तो बहुत पहले एक अपार्टमेंट इमारत में बदल दिया गया था। उनमें से एक ढालू छत के नीचे स्थित है और चमकीले रंग और एक आरामदायक इंटीरियर के साथ उनके मालिकों को खुश कर रहा है। कार्लसन, निश्चित रूप से, इस तरह के एक आकर्षक मचान में रहने के लिए मना नहीं करेगा। साइट www.planete-deco.fr https://kvartblog.ru/blog/dvushka-v-55-m-pod-kryshej- से तस्वीरें ..\nहम गुरु: मित्र अलग करने के लिए कैसे\nग्राहकों और "उन्हें" जादूगर - एक अच्छा गुरु अपार्टमेंट इस दुनिया कठोरता से और बेहद में "हम" विभाजित की मरम्मत के लिए कैसे ढूंढें। "उन्हें" के लिए अपील अक्सर तब्दील करने के लिए "हम" की समस्याओं और उच्च लागत की एक पूरी श्रृंखला में। एक बार फिर से साथ "उन्हें", कई सब काम खुद करने की कोशिश शामिल नहीं प्राप्त करने के लिए करने के लिए। हालांकि, इस पद्धति भी अस्पष्ट है: करने में सक्षम है ..