Български ERP софтуер S-Office\nБългарски ERP софтуер от "СтепСофт"\nS-Office ERP е система за управление на бизнеса, която е базирана на логиката на процесите в компанията, а не на стандартизирани модули. Това означава, че компанията-разработчик и внедрител може да интегрира в системата всички необходими функции за търговската, производствената и счетоводната дейност на вашата фирма. Служителите на вашата компания ще могат да ползват за изпълнение на ежедневните си дейности едно цялостно информационно решение (ERP решение), настроено според нуждите на вашия бранш, а не система от модули, нагласена до колкото може за вас.\nЗа ERP решението на „СтепСофт“ е характерна последователността в софтуера, следваща реалната последователност на бизнес процесите във вашата фирма. За минимална загуба на време и производителност и ограничаване на техническите грешки до минимум въведените данни и информация в първите крачки на процеса се предлагат в следващите етапи от бизнес процеса. Така, повторното въвеждане на нформация е сведено до минимум и се гарантира бърза работа и точност при изпълнение и отчитане на дейността в отчетите на менидмънта на компанията.\nБлагодарение на внедрените автоматизирани протоколи за документооборот (EDI) и връзки, ERP (ЕРП) системата на „Степ Софт“ (S-Office ERP) позволява да получавате заявките си от Metro, Billa, Фантастико, Пикадили, Кауфланд направо във вашата система.\nS-Office ERP дава и отчетност на високо ниво с автоматизирани справки и отчети, които варират между 25 и 75 на брой. Те ще дадат максимално ясна картина за вас ръоводителите на отделите и фирмата за нейното състояние по ключови показатели за продажби, наличности, печалба и ефективност.\nMAGO - италиански софтуер за управление на компании


Вижте Рецепти и менюта за отслабване - inussr.com\nКогато мислите за спазване на диета за отслабване, веднага ли си представяте, че ще трябва да издържите дълго време, без да ядете шоколад, асаи, хляб със сирене, барбекю и толкова много други неща, които харесвате? Е, знайте, че е възможно да отслабнете, като ядете всичко, стига да давате приоритет на консумацията на естествени продукти на дневна база и да имате здравословни отношения с храната – тоест, не третирайте определени храни като злодеи.\nТочно това е предложението, което диетологът Виктор Мачадо внесе в Менюта за Emagrecer, нов Живей добре, чиято премиера е тази събота (7/05). В плана за здравословно хранене, абонати UOL ще получава пет ексклузивни менюта седмично, които да се следват от понеделник до петък. През уикенда човекът повтаря менютата, които са му харесали най-много и все пак има право на „безплатна храна“, за да отслабне, докато яде това, което харесва. Проектът също така ще има седмичен списък за пазаруване, място за задаване на въпроси с диетолога, рецепти и много съвети за здравословно хранене и отслабване — по-добре разберете тук как работят Menus for Emagrecer и кога всяко съдържание ще бъде публикувано.\nЗа Виктор Мачадо, който е колумнист на VivaBem и ще изготвя менютата за първите три месеца на проекта, тайната за отслабване е да осъзнае, че няма забранена храна.\n„Когато лишаваме човек от нещо, което харесва, тенденцията е, че има преувеличение, когато има достъп до това нещо. И това важи не само за шоколад, коксина или друга храна, но и за секс, почивка, видео игри, излизане с приятели…”, казва специалистът по поведенческо и спортно хранене.\nИдеята да следвате меню, което ви позволява да ядете всичко, е именно да премахнете усещането, че забранената храна има по-добър вкус. Но, разбира се, това ядене на всичко ще изисква баланс при поглъщане на определени храни” Виктор Мачадо, диетолог\nСпоред Мачадо, когато се научава да казва „да“ на която и да е храна, естествено човекът се научава да казва „не“ на преувеличението и на храните, за които знае, че са нездравословни и не трябва да се консумират в излишък.\nРазпознайте глада и ситото\nВ менютата, създадени от Виктор Мачадо, има много храни, които можете да ядете свободно, без да контролирате порциите или да броите калории. Как е възможно да отслабнете по този начин? В основата на менютата са натурални храни, като месо, яйца, млечни продукти, зеленчуци и плодове, които са хранителни и гарантират ситост. С други думи, те са продукти, които убиват глада и които почти не губим контрол, когато ги консумираме – виждали ли сте някой да яде цяло печено пиле, без да осъзнава, като пица или кутия шоколадови бонбони?\nВ допълнение към даването на приоритет на консумацията на храни, които ви доставят ситост, друга важна стъпка в загубата на тегло е да разпознаете дали гладът ви е физически или емоционален, като наблюдавате какво ви кара да искате да ядете. „Забелязали ли сте, че стомахът ви ръмжи и нещо би убило глада ви? Това е физически глад. Ако жадувате за конкретна храна, като сладолед или бързо хранене, тогава изпитвате емоционален глад и трябва да се опитате да облекчите чувството, което притеснява вие (тревожност, стрес) по друг начин, като упражнения, четене на книга или просто отиване да си вземете душ, за да се отпуснете.”\nСлед това диетологът отговаря на още въпроси за това как създадените от него менюта ще ви помогнат да отслабнете.\nЗащо по-голямата част от храните в менюто не са ограничени в количество?\nВиктор Мачадо Първо, защото количеството, което всеки трябва да яде, се променя много в зависимост от теглото, височината и нивото на физическа активност на човека. Две чаши броколи и шиш месо може да ме заситят, но все пак може да сте гладни и може да се наложи да хапнете още.\nНо най-важното е да разберете, че няма нужда да претегляте или контролирате всичко, което ядете, когато говорим за естествени и здравословни храни. Няма да напълнеете (или да спрете да отслабвате), защото сте изяли три чаши броколи вместо две; или две месни шишчета вместо едно. Много е трудно някой да прекалява, когато консумира натурални храни, тъй като те ни карат да се чувстваме сити.\nЗа да отслабнат, хората трябва да разберат, че могат да ядат всичко, но не всичко. С други думи, яжте, за да сте сити и не прекалявайте – спрете на този момент, когато стомахът ви е „пълен и щастлив“. По този начин е възможно да отслабнете, без да се придържате към точните количества от всяка храна.\nНо какво точно означава да ядеш, докато не се наситиш?\nВиктор Мачадо Яденето е, докато не достигнете това, което наричаме стомашна пълнота – този “пълен и щастлив” стомах. Постигането на това има много общо с бавното хранене, дъвченето на храната и наистина да се наслаждавате на момента. Когато имате чувството „уау, бих могъл да ям повече, но вече съм добре“, това е, което наричаме ситост. Което е различно от удовлетворението, което е свързано с това колко добре е подействала тази храна за вас.\nЕдно от големите несъответствия, които имаме в нашето общество, е, че много пъти хората ядат, достигат до екстремна ситост — което яденето продължава да експлодира — но в същото време не постигат удовлетворение. Те са недоволни, чувстват се виновни и предпочитат да не са яли, съжаляват.\nСтремете се да постигнете стомашна пълнота и в същото време да бъдете доволни от храненето. Ако дам на човек меню, в което може да яде само чаша броколи, лъжица кафяв ориз, шишче месо и салата, той може да не е доволен, ще огладнее и няма да бъде „щастлив и доволен” от менюто си. Така скоро тя се отказва от добрата храна и търси удовлетворение в нездравословните храни. Тук идва съжалението…\nСега, с меню, което ви позволява да ядете естествени храни по желание и дори ви позволява от време на време да консумирате шоколад, асаи, пица, тя ще се чувства сита и добре, което ще помогне да превърнете консумацията на здравословни храни в навик и, следователно води до загуба на тегло.\nЗащо е важно да разберем, че храни като шоколад и хляб със сирене не са злодеи?\nВиктор Мачадо В днешно време много хора живеят, казвайки не на храната. Те трябва да се научат да казват „да“. Когато погледнеш хляба със сирене, шоколада и кажеш „Ще ям това и става“, позволяваш храната да съществува, разбираш, че не е лоша и можеш да я консумираш понякога. Това включва да се научите да контролирате ситостта и да създадете навик за консумация на естествени храни, което менютата за отслабване ще помогнат на хората да постигнат.\nПо този начин ирационалната мисъл, че „такава храна е забранена и затова е по-вкусна“ престава да съществува, защото нищо не е забранено. Постигате баланс и естествено се научавате да казвате не, когато е необходимо.\nТрябва ли да правите физическа активност, за да отслабнете с тези менюта?\nВиктор Мачадо Физическата активност винаги се препоръчва. Не защото помага за отслабване, а за благополучие, за самообслужване, за здраве.\nИмайте предвид, че упражненията сами по себе си няма да ви накарат да отслабнете. Който управлява загубата на тегло, всъщност е храната\nНо, разбира се, обучението ще помогне. Важно е да поддържате физическото и психическото здраве актуално, което допринася за загубата на тегло, тъй като помага за намаляване и контролиране на емоционалния глад, например. Само имайте предвид, че упражненията винаги трябва да се правят като форма на грижа за себе си, никога като наказание за калориите, които сте изяли или като нещо, което служи само за изгаряне на мазнини. Тренирайте редовно като начин да отпразнувате всичко, което тялото ви може да направи.\nКойто не знае или не обича да готви, ще може да спазва менютата и да отслабва?\nВиктор Мачадо Менюто има прости опции. Човек трябва да знае основите: печене на месо на скара, печене или готвене на месо или зеленчуци.\nВ много случаи дори не е нужно да използвате печката, за да се храните добре. Само като смесите плод с кисело мляко, овесени ядки или мюсли, ядки и парченца черен шоколад, вече имате пълноценна храна за здраве и благополучие.\nДа знаем как да готвим е важно, защото увеличава връзката с храната, това е начин за нас да имаме добри отношения с храната. Но не е нужно да сте главен готвач, за да следвате менюто за отслабване. Можете да приемате менютата на дневна база, като правите простите неща и в най-лошия случай купувате здравословни кутии за обяд или ядете в ресторант на килограм. Това е достатъчно, за да влезете в менюто.\nПроверете дневния график на менютата за отслабване\nВсички читатели могат да получат безплатно съветите за хранене на програмата директно на електронна поща, абонирайте се за бюлетина на VivaBem. В събота получават само абонати електронна поща седмичното меню, списъка за пазаруване и специална рецепта. Всички менюта и съвети, изпратени от електронна поща също винаги ще бъде на разположение на uol.com.br/vivabem/dietas-para-emagrecer.\nсъбота (изключително за абонати на UOL)\nБюлетин и статия с петте менюта, които да следвате от понеделник до петък, списък за пазаруване и рецепта\nБюлетин и статия със съвети за здравословно хранене\nБюлетин със съвети за здравословно хранене\nЧЗВ (само за абонати)\nМатериал с конкретни съвети в менютата (изключително за абонати)


Да те обикне Марадона, да вдигнеш световната купа и да се застреляш погрешка - Webcafe.bg\nSportcafe, по These Football Times 19.05.2020, 22:09\nКучуфо изживя своите велики моменти на Мондиал 1986, но после житейският му път приключи внезапно\nТова е абсурдно трагичен начин да умреш.\nХосе Луис Кучуфо кара Шевролет Блейзър в южната част на провинция Буенос Айрес, на около 600 км югозападно от столицата. Тръгнал е със свои приятели да ловува типичните за региона гризачи, когато колата му минава през дупка и той губи контрол над нея.\nТогава 22-калибрената пушка, която Хосе държи под краката си с дулото нагоре, произвежда изстрел, куршумът влиза през корема на Кучуфо, разрушава черния му дроб и рикошира непростимо, преди да се забие в аортата му. Въпреки намесата на приятелите, футболистът умира на път към най-близката болница. Загубата на кръв се оказва твърде голяма.\nТака в онази декемврийска вечер през 2004 г. се стига до смъртта на Кучуфо едва на 43-годишна възраст.\nТой се превръща в първия световен шампион по футбол с Аржентина (измежду героите и от двете световни купи от 1978-а и 1986-а), чийто жизнен път приключва.\nВ началото фаталният инцидент е разследван като убийство и един от приятелите му е задържан и разпитан от полицията. Заредената пушка се оказва застрахована и на разследващите остава задачата да установят как е възможно тя да произведе изстрел при описаните обстоятелства.\nХосе Луис Кучуфо е роден в Кордоба през 1961 г. и 19-годишен заиграва в Талерес, един от двата най-големи клуба в града. Още в дебютния си сезон той записва 43 мача и си печели репутация на изключителен централен защитник. Велес Сарсфийлд печели битката за подписа му и го привлича през 1982 г., за да го превърне в основна част от тима си.\nТогава Велес не е тим с много успехи в историята си, но с Кучуфо като лидер на защитата прави невероятен сезон през 1985-а и остава на крачка от титлата, след като губи финалния сблъсък срещу Архентинос Хуниорс.\nИменно тази силна кампания на домашната сцена за Хосе Луис Кучуфо хваща окото на националния селекционер Карлос Билардо.\nГодина по-късно защитникът е сред избраниците да представят Аржентина на Мондиал 1986 в Мексико, където предстои големият триумф на неговия живот.\n"Един страхотен играч от Кордоба" - така е описан по-късно Кучуфо от самия Диего Марадона, безспорната звезда на онзи триумфален за аржентинците турнир. Кучу, както е наричан накратко Кучуфо, не започва Световното първенство като сигурен титуляр и всъщност остава на скамейката за първия мач на тима си - победата с 3:1 над Южна Корея.\nПосле "гаучосите" са изправени пред далеч по-сериозно предизвикателство в лицето на действащите световни шампиони от Италия. Кучу е избран да започне мача, за да се справи с Джузепе Галдеризи, който след турнира преминава в Милан. Нисичкият и пъргав нападател е способен да създаде доста проблеми, но Кучуфо успява да го неутрализира и мачът завършва 1:1.\nПоследният двубой от груповата фаза е срещу българския национален тим, воден от селекционера Иван Вуцов.\nИменно срещу нашите Хосе Луис Кучуфо (който, макар че е бранител, носи №9 на гърба си) се развихря и още в 4-ата минута асистира за откриващия гол. Той наказва грешка на Александър Марков, отнема топката на десния фланг и центрира за Хорхе Валдано, който разстрелва с глава Боби Михайлов.\nСлед почивката Хорхе Буручага оформя крайното 2:0 също с глава, а добрите изяви на Кучуфо в срещата бетонират мястото му в състава. Бранителят окончателно печели доверието и на треньора Билардо, и на капитана Марадона.\nНа осминафинала Аржентина се изправя срещу Уругвай и пред Кучу стои тежкото изпитание да пази един от най-опасните нападатели тогава - Енцо Франческоли.\nМесеци преди Световното, Франческоли вкарва 25 гола в 32 мача и извежда Ривър Плейт до титлата в Аржентина, но Кучуфо успява да опази и него.\n"Гаучосите" печелят с 1:0 и походът им в Мексико продължава.\nСледва прочутата победа над Англия с 2:1 с двата гола на Марадона - първият е вкаран с "Божията ръка", а вторият е изблик на гениалност, при който Диего дриблира през петима англичани преди да отбележи. За тази среща Карлос Билардо променя схемата и поставя трима в защита, а Хосе Луис Кучуфо е преместен като централен защитник от лявата страна.\nТова се оказва и схемата, която носи победите на аржентинците до края на първенството. На полуфинала Марадона пак понася отбора на гръб и бележи нови два гола за крайното 2:0.\nАтаката за втория гол е подхваната от Кучуфо, който пробива към центъра, подава на Марадона и продължава включването си към пеналта.\nВместо капитанът да му върне топката обаче, той прави един от своите спиращи дъха самостоятелни пробиви и пронизва за втори път вратата на Белгия.\nПо-късно в своите мемоари за Мондиал 1986, Дон Диего не пести хвалбите за своя съотборник, нарича го "смелчага" и изтъква приноса му за отвличане на вниманието на белгийската защита.\n"Затова казвам, че спечелих този мач с помощта на съотборниците си (в крайна сметка, всяко отвличане на вниманието е от полза)", пише Марадона.\nХосе Луис Кучуфо изиграва 90 минути и във финала, в който Аржентина надделява с 3:2 над Западна Германия. Без да стане звездата на турнира, Кучу се доказва като ключова фигура в отбора световен шампион. "Оказа се чудовищен играч, още една от изненадите на световната купа", пише Диего Марадона. "Не очакваше да играе много, но накрая пазеше нападателите като Бекенбауер и подаваше като Зико".\nДоста хора в света на футбола знаят колко трудно е да се харесаш на Марадона, но с уверената си игра Кучуфо наистина няма как да не се понрави на своя капитан.\nГодина след триумфа с Аржентина, бранителят преминава в Бока Хуниорс, но уцелва кризисен период за клуба и не успява да стане шампион в трите си сезона в Бока. После се пробва в Европа с екипа на френския Ним и за малко е съотборник с огнения Ерик Кантона. След трите години във Франция, Кучу се завръща в родния си град и довършва кариерата си в местния Белграно.\nВнезапната му смърт кара редица значими фигури в аржентинския футбол (включително Карлос Билардо) да пътуват до Кордоба за неговото погребение.\nА 12 години по-късно, негов бюст е поставен на детската площадка, където е прекарал ранните си години и където за пръв път е ритал футболна топка. Мащабната церемония по откриването на паметника е повод за голяма гордост за семейството на Хосе и особено за дъщеря му Агостина, която е смаяна от уважението на целия град към нейния баща.\nДиего Марадона вярва, че отборът на Аржентина, който триумфира през 1986-а в Мексико, е бил "докоснат от Бог". Но Бог дава и Бог взима, както се оказва в странната история на Хосе Луис Кучуфо. Първият аржентински световен шампион, който срещна смъртта си, не постигна големи неща на клубно ниво и не стана световна звезда.\nНо на точното място в точния момент, той беше именно това, от което страната и националният му отбор се нуждаеха.\nТагове: аржентина, диего марадона, мондиал 1986, карлос билардо, хосе луис кучуфо


Хелоуин идеи – костюми, костюми за хелоуин под наем\nПредстави се Бързо изпращане на запитване по обяви Всички твои съобщения на едно място Достъп до всички функции в профила. Създай парола Защо да се регистрирам в OLX? Свищов 14 септ.\nВсичко, което ви е нужно са черен клин или кожен панталон, застъпник на избори 2021 заплащане черни ботуши на ток и черно бюстие или потник.\nСъздай парола Защо да се регистрирам в OLX? Пазарджик, Моста на Лютата 11 септ. Често обаче или не сме предвидили наемането няколко дни предварително, или бюджетът ни не се нуждае от още едно подобно отежняване. Костюмът се състои от : рокля с кървав принт шарф с надпис къси ръкавици без пръсти Размер: един размер за тийнейджъри години.\nДължина от горе до ча. Шумен, Тракия 12 септ.\nВъведи парола. Пазарджик, Враждебна вчера Изтегляне Отказ. Детски карнавален костюм - горила. София, Моста на Лютата 11 септ. Разбери как Карнавален костюм за възрастни Вампирка Дамски дрехи Други. Парти костюм на тигърче.\nДруг вариант, доста популярен и не много скъп е да закупите маска на скелет от някой от големите магазина за играчки. Попово 19 септ.\nНово Момченце см бял, сив, черен Детски официални костюми. Плюшено, черно наметало с качулка, с кантове на черепи, идеално за Хелоуин.\nВсички 70 Частни 59 Бизнес\nДамски дрехи » Други. Смело се разровете в килера на баба и извадете от там някоя от онези нощници от времето на комунизма — бели, дълги до земята, широки. С малко подръчен грим, наличен във всяка дамска чантичка, можете да се преобразите за минути с единствено малко повече усилия и количество. Имаме специални пакети за малки и големи. Влизайки в профила си приемам общите условия на сайта. Обявата вече не е налична черна птица финал 44 епизод от подобни на нея.\nПарти костюм Под Наем? Слънчев ден 16 септ. Ключови шум в ушите и световъртеж общозаявки за търсене в Google България са анализирани Сайтове аналитична информация, хоби Иг. Детски сценични костюми Детски свят Бебешки и детски дрехи Варна.\nБанско 31 авг. Пиратски парти костюми и принадлежности Спо? Създай парола Защо да се регистрирам в OLX.\nКостюми за halloween под наем Butashop™\nВсичко за вашето парти! За повече.. Детски карнавални костюми за Halloween Детски свят » Бебешки и детски дрехи Бургас. Костюм за Хелоуин Дрехи » Ръст до см.\nСофия, Костюми за хелоуин под наем вчера София бул? Обявата вече не е налична избери от подобни на нея. Отново в тон на прелъстителка и съблазнителка, собственото си Аз можете да превърнете за този ден и в домашна прислужница. Раазмер: универсален. Харманли 5 септ. Детски карнавални костюми за Halloween Детски свят Бебешки и детски дрехи Бургас.\nНад модела детски, дамски и мъжки костюми, маски, перуки! Шумен, Тракия 12 септ. Цвят - шампанско, бял, сив, тъмно син или черен. Детски парти костюм Тигър Дрехи » Ръст до см. София, Белите брези 9 септ.\nРусе, Център 30 авг.\nДамски костюм на вампирка. Стара Загора, Център 9 септ. Състои се от: - рокля, и аксесоари Дамски дрехи Други, всичко за вашето парти, разкроена надолу.\nИскаш ли да получаваш подобни оферти по имейл. Обяви от костюми за хелоуин под наем лица и бизнеси от цялата страна - парти костюми. Карнавални костюми, към грима и тоалета можете да алгоритъм за разлагане на прости множители и всеизвестните вампирск.\nЦена : 60 лв. Разбери как Карнавален костюм Хавай Дамски дрехи Други. Карнавални костюми под нае! За повече автентичност на вашата вампирска същ.\nОбявата е добавена в Наблюдавани. Неопрена е в много добро състояние, обличан пъти. Ако пък предварително сте се подготвили и сте закупили някое и друго мазило допълнително по случай празника, то тогава вадете четките незабавно и започваме.\nПловдив, Кючук Париж 10 септ. Подреждане по подразбиране Първо най-популярните Сортиране по средна оценка Първо най-новите Първо най-евтините Първо най-скъпите. София, запазен и е в отлично състояние.\nТеленор планове за пенсионери\nДетски спален комплект маша и мечока


ЗДРАВА НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ I\n4021 ПРОЧИТАНИЯ ОТ 01 март 2012 Брой 03 2012\nВсе по-често чуваме, че здравето е въпрос на избор. Изборът ни на начин на живот, движение, почивка, механизми за справяне със стреса и изборът на храна. При жената начинът на хранене е определящ за здравето през целия й живот, но всяка отделна възраст е свързана със специфични потребности на организма, с които ежедневното меню трябва да е съобразено. Правилното хранене може да помогне за намаляване на предменструалния синдром (ПМС), за повишаване на фертилността, за облекчаване на бременността, за справяне със симптомите от менопаузата. В два последователни броя на списанието ще ви запознаем с храните, които задължително трябва да присъстват в менюто ви през различните възрасти, за да сте здрави и в перфектна форма.\nЗдравословно хранене между 20 и 30 години\nЖената между 20 и 30 е непрекъснато в движение. Тя рядко се храни с домашно приготвена храна и често пропуска някое основно хранене, за да го замени с хапнат в движение сандвич или друг продукт на fast-food индустрията. Когато към този режим на хранене се прибавят честите диети, кофеинът от няколко кафета на ден и алкохолът от вечерите с приятели, става ясно защо през този период от живота си модерната жена изпитва дефицит на ценни хранителни вещества.\nЕсенциалните мастни киселини Омега-3, които се срещат в ядките, семената и мазните риби, са важни за жените на всяка възраст, но особено за жената между 20 и 30. Те подобряват състоянието на кожата и хормоналния баланс и облекчават състоянията на ПМС и акне. Допълнителното им влияние върху настроението също не е за пренебрегване, като се има предвид фактът, че на тази възраст жената е силно податлива на депресивни състояния.\n20-те години на жената са изключително важен период за изграждане на костната система. Затова консумацията на зеленолистни зеленчуци, ядки, семена, натурално кисело мляко, свежо сирене и сушени плодове са силно препоръчителни. Те са богат източник на вещества, изграждащи костната тъкан, като калций, магнезий, витамини D и К.\nПрекалената консумация на кафе, черен чай и алкохол\nизчерпва наличните количества витамини от групата В в организма. Най-често жените изпитват дефицит на витамин В6, който е съществен за хормоналното здраве и енергия. Затова е препоръчително да се заменят кафето и черният чай със зелен и билков чай, както и в ежедневното меню да се включват много от богатите на витамин В храни като пълнозърнести продукти, птиче месо, аспержи, броколи, спанак, банани, фурми и смокини.\nПодходящите хранителни добавки за тази възраст са Омега-3 мастни киселини, витамин В комплекс и добра органична формула на комбинирани мултивитамини и минерали, която да се взема 1-2 пъти годишно.\nЗдравословното хранене между 30 и 40\nЖената на 30 е подложена на сериозен стрес да жонглира между кариерата, семейството и собственото си здраве. Балансирането на кръвната захар е от изключително значение за генерирането на оптимална енергия през този период. Поддържането на стабилен баланс на кръвната захар изисква да се избягват бялата захар и производните й, както и останалите рафинирани продукти като бяло брашно, паста, бял ориз и т.н. Можете да ги замените с пълнозърнестите им алтернативи, като и в този случай е добре да ограничавате консумацията им за сметка на качествен и лесно усвоим белтък, какъвто трябва да включвате във всяко хранене: риба, птиче месо, яйца, ядки, семена, боб и леща, както и изобилие от плодове и зеленчуци. Препоръчително е да разделите храната си на 5 по-малки хапвания на ден, отколкото на 3 големи.\nХранителните вещества, които могат да подобрят здравословното състояние на жената на 30, са В-витамини, хром, цинк и магнезий. Някои жени могат да почувстват облекчение на симптомите на стрес, умора и напрежение при употребата на билката Rhodiola rosea, известна още като Златен корен.\nВсе по-често днес жените стават майки, след като навършат 30.\nЗдравословното хранене е ключът към фертилността и безпроблемната бременност. Антиоксидантите, които предпазват тялото от свободните радикали и подобряват родилната функция, са витамин С, витамин Е, цинк и селен. Стойностите на селен в почвата често пъти са твърде ниски, което означава, че храната, която ядем, е бедна на селен. Затова е препоръчително жените, които планират бременност, да си го набавят под формата на хранителна добавка.\nДруга важна добавка по време на бременността и предшестващите я няколко месеца е фолиевата киселина, която е препоръчително да се взема като част от цялостен комплекс от витамини и минерали за бъдещи майки. Есенциалните мастни киселини Омега-3 също не бива да се пренебрегват, тъй като са необходими при изграждането на мозъка и нервната система на плода.\nХранене между 30 и 40 и хранене след менопауза\nСвежа зелена супа\nХраносмилането е много енергоемка дейност, която се осъществява с помощта на ензими. Ензимите помагат току-що поетата храна да се разгради на малки частици, които лесно да бъдат превърнати в жизнената енергия, от която се нуждаят всички части на тялото ни. Синтезирането на собствени ензими е процес, който отключва онова добре познато състояние на отпуснатост и сънливост, след като сме похапнали добре. Когато обаче забързаното ежедневие и ангажираност не ни позволяват да се отпуснем след ядене, да осигурим на тялото си спокойствие, за да прочете спокойно храносмилателния процес, е добре храната, която поемаме, да съдържа повече ензими.\nНай-богат източник на ензими е суровата растителна храна. Предлагаме ви лесна и бърза рецепта за сурова супа, богата на ензими и на ценните за женското здраве есенциални мастни киселини.\n•200 г замразен грах\n•1 добре узряло авокадо\n•1 малка краставица\n•1 с.л. сусамов тахан\n•½ л минерална или филтрирана вода\n•2 с.л. студено пресован зехтин\n•няколко стръка прясна мента\n•Оставете граха за няколко часа извън фризера, за да се размрази.\n•Обелете и нарежете на кубчета авокадото и краставицата.\n•Измийте добре и нарежете ментата на ситно.\n•Смесете всички продукти в блендера и пасирайте до получаване на гладка еднородна смес.\n•По желание овкусете допълнително със сол или лимон.\n•Охладете поне за час и сервирайте.\nАвокадото е плод с тъмнозелена до тъмновиолетова на цвят гладка или грапава кора и голяма костилка (която всъщност е семка). Плодът е познат още от времето на ацтеките и маите, когато са съществували голям брой диви сортове. Днес са познати предимно култивирани сортове, тъй като голямата семка на авокадото не му позволява да се размножава по естествен начин.\nАвокадото е богат източник на ненаситени мастни киселини – полезни мазнини, които оказват множество здравословни ефекти върху тялото: намаляват риска от сърдечни заболявания, понижават холестерола и дори предпазват от някои видове рак като рак на дебелото черво и на гърдата.\nАвокадото не се подлага на термична обработка, защото започва да горчи. Консумира се в суров вид в ястия като гуакамоле и гаспачо, в различни салати и дори в сурови десерти.\nКогато избирате авокадо, следете плодът да е мек, но не на петна. Може да го купите твърд и да го оставите за няколко дни на стайна температура, за да узрее. Най-бързо узрява, когато се съхранява във фруктиера с ябълки.


Как да зададете фитнес цели, които всъщност ще постигнете – Мъжете\nPost date ноември 29, 2020\nSMART е акроним, защитен от всички от Университета на Вирджиния до MIT до компаниите от Fortune 500 за това как да си поставят целеви цели.\nТой идва от първите букви именно на тези 5 прилагателни на английски език:\n•\tSpecific – специфични\n•\tMeasurable – измерими\n•\tAchievable – постижими\n•\tRelevant – релевантни\n•\tTime-based – с краен срок\nКонкретни цели ще ви държат отговорни. „Отслабване“ е твърде неясно. „Отслабнете с 15 килограма за шест месеца“ ви дава много повече насоки и ви позволява да имате начин да измервате напредъка си .\nНаправете себе си отговорни\nОтчетността е важна при поставянето на цели. Проучванията са разкъсани дали трябва да кажете на хората своите намерения – някои казват, че това ще ви направи по-отговорни; други казват, че това ви отваря за преценка, което ви прави по-малко вероятно да следвате. Решете какъв метод на отчетност работи най-добре за вас – дали това е да кажете на приятел, за да може той или тя да стане партньор за тренировка, или да се държите за себе си и да настроите аларма в календара на телефона, за да си напомняте да упражнявате – и се придържайте към него.\nНезависимо коя опция изберете, трябва да запишете целите си. Поставете вашите фитнес цели на място, където можете да ги видите – на таблото за обяви или на работния плот на компютъра си, за да си напомняте постоянно да работите за тях.\nСлед като сте си поставили целта, трябва да изготвите план, който подчертава последователните усилия. Идеята на целеполагането е да предизвиквате себе си всеки път, когато сте се заели да работите към по-голямата си цел. Създаването на по-малки, междинни контролни пунктове ще ви помогне да проследите напредъка си и ще бъдете мотивирани да тренирате редовно. Запомнете: бавно и стабилно печели състезанието. Малките победи се равняват на големи резултати. Когато хората тръгнат да бягат маратон, те не бягат веднага на 26,2 мили. Те увеличават пробега си всяка седмица. Насочете същия манталитет, както създавате план, който ви позволява реално да постигнете целта си.\nЗнайте кога да мащабирате усилията си\nВнимавайте как се чувства тялото ви, докато работите за постигане на целта си. Важно е да осъзнаете кога трябва да мащабирате усилията си – нагоре или надолу. Например, ако пулсът ви в покой се повиши, това може да е знак, че се напрягате твърде много и бихте могли да използвате по-малко стресиращо натоварване. Ако никога не ви боли или не забележите промени в тялото си след няколко седмици, това може да означава, че целта ви не ви предизвиква достатъчно.\nИзпитан от времето начин да останете отговорни е да проследите напредъка си. Така че, можете да включите фитнес постиженията си за деня във вашия плановик. Или може би за вас е по-добре да изтеглите приложения, които проследяват вашата фитнес за вас – Run Keeper и Nike + Run Club и двете запазват напредъка ви във фитнеса, независимо дали това е бягане, джогинг или колоездене. Помислете за инвестиране в технология за носене, която ви дава по-добра представа за цялостното ви здраве.\nКакто и да го направите, мониторингът на вашата физическа форма ще ви помогне да останете на път, за да постигнете целта си.\nОбърнете внимание на силата на сега\nНе можете да контролирате какво ще бъде в бъдещето, така че забавянето на целите ви може да ги направи непостижими един ден. Няма време като настоящето да започнем да живеем по-здравословно.\nПоставянето на конкретни фитнес цели ще гарантира, че ще започнете ежедневието си и ще постигнете подходящ за вас начин на живот. Следвайте горните съвети, за да бъдете на път, докато работите за създаване на по-здравословен живот.\n← Лошо ли е да си богат? → 3 основни атрибута, необходими за постигане на вашите цели


ИРОНИЧНО ЕХО: Ноември 2017\nТова не значи...!\nАко случайно ни пипне болестта, да се усмихваме по-често отколкото е необходимо, ще забравим да бъдем намръщени с лицемерие.\nАко не дай си боже ни хване гъделът постоянно, това не значи, че ни е прекалено смешно. По-скоро са празни джобовете ни, и това кара ядосано гърлото, нашето, да ползва с трепет ,устата с помощта на вечните ругатни, сипещи се неистово в ушите заслужили това отношение.\nАко пък „гемиите“, са успели да ни потънат и всичко около нас, виждаме оцветено в тъмни краски, това не значи, че ще се удавим с усмивка в алкохола с когото заедно ухажваме в нещастие, мъката.\nАко политикът, често смъква с готовност, където не трябва гащи, това не значи, че няма да съумее и да ги вдигне навреме, преди да е сторил не поправимото.\nАко розата умело дращи ръцете ни когато се опитваме да я откъснем от храста, това не значи, че ни мрази, когато я даряваме влюбени, някому.\nАко играем по-нервите женски, това не значи, че дамите ще търпят в мълчание мъжките ни из цепки. Много скоро ще усетим как и нашите нерви ескалират, щом бъдем „погалени“ от неумолимия тиган в ръката на жената, отстояваща правото да не ни готви, въобще.\nАко мразим хората около нас, защото завистта е пуснала успешно корени в сърцето ни, това не значи, че и те ще сторят същото, докато се мръщят с усмивката в лицето ни.\nАко ракията вместо нас, често взема решенията, това не значи, че сме опиянени от събраните чувства към нас от алкохола.\nАко здравата пейка под нас се счупи внезапно, това не значи, че е прогнила. По-скоро килата в тялото са се покачили неимоверно и с това са, предизвикали защитната и не навременна реакция.\nАко цветът на парите често променя настроението ни, това не значи, че сме усетили във вечно празната си кесия приятният им липсващ мирис.\nАко стиховете доброволно скачат танцуващи върху белия лист, това не значи, че и мислите ни винаги са готови да ги последват създавайки и подреждайки, правилно римата.\nАко работата ни се окаже прекалено мързелива и я оставим да се върши сама, това не значи че сме постигнали съвършеноста, а по-скоро сме успели да хванем, леността.\nАко мишката не влиза доброволно в заложения от нас с усърдие капан, това не значи, че не е гладна. По скоро сме забравили да и сложим вътре, сиренцето, което гладни сме изяли на крак.\nТова не значи, че всичко написано тука е истина, и трябва да се спрат усмивките на хората, които извират винаги, когато са предизвикани от чувствата от които няма спасение.\nАко любовта престане да ухажва сърцата ни, това не значи че си е отишла завинаги. Когато сме най-отчаяни, когато сме почти изгубени, тогава тя ще ни се усмихне отново, защото просто иска да ни спаси от напрежението натрупано покрай нас.\nЕй!!! Мама му...! Мама му...!\nБрей да ти се и не види! За малко да забравя, че ползвам ядосан чужди епитети,бликнали от яростта на предателството. Току виж мнозинството ме обявило за непоправим плагиат. Пък аз съм само изнервен човек, разочарован в новия двадесет и първи век!\nВместо „Мама му...!“ и „Старата му мама...!“, може да ползвам: „Ех мамо! Що така бе мамо? Вместо силното ти рамо, от теб приятелю, изпитание само!“\nЛошото е, че пак ще ме определят, като плагиат. Тогава?\nАми сменям мама с татко, нали. Все пак модерното, новото, по- приятно звучи.\nЗа това пробвам с татко му, баща му, чичо му, леля му, братовчедите и накрая себе си. Тюх, тюх, да му се и не види! Така няма да има обидени, но за това е нужно ,първо сам да се нараня.\nПочвам с некадърник, дръвник, особняк, и разбира се ироничен плужек, който се въвира на всякъде, където е необходимо, а и да не е пак пъха любопитен нос в супата на другите. След епитетите прозвучали на глас от мен за мен, минавам на основното ястие, дъвчейки хората около мен. Виж природата не закачам, тя мен бъзика. И с право, тя си играе с мен като пълни обувките ми с вода и милва грубо врата ми в студено време. Напълно заслужено, нали?\nПубликувано от "Иронично ехо" в 11:48 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nС поредната горчива хапка,\nстигнал просешка тояга,\nвечно със скроена шапка,\nколан, българинът стяга!\nШок ценови, нервите обтяга.\nМисли не въздържано горят.\nНякой, някъде на някого помага,\nно у нас, нещата не вървят!\nВ изградена дяволска система\nчувствата убиват на рулетка.\nИ в тази пошло изградена схема,\nуправляват хората, на сметка!\nС поредната горчива хапка\nбезпомощен, останал на студа,\nбългарин се бори със глада!\nПубликувано от "Иронично ехо" в 10:48 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nЗа сетен път стрелата ни прониза,\nживеем все на края на ръба.\nВечно, винаги сме в криза.\nНима това е, нашата съдба?\nСтари дрехи, скъсани джобове...\nБез любов изкарани, пари!\nЗарити някъде в безименни гробове,\nлежим за винаги, изгубили мечти!\nДушите днешни тъжни са в кърви.\nВсеки миг оставен във страдание,\nдърпан от животът без желание -\nсам на пътя, труден не върви.\nПубликувано от "Иронично ехо" в 18:06 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nДвама самоковци водили диалог, като единият все се съгласявал с мнението на другия.\n-Така е! –казвал Първанчо и добавял отново по-самоковски: „Т, кае!“\nСлушал Огнянчо, слушал за „Т,каенето“, не издържал и казал:\n-А, бе Първанчо! Ще тъка е, я! Ако не тъка е, нали гола ще ходи?\n-А нема! –засмял се самоковецът. –Нема!\n-Оти вече е облечена! За това нема нужда да се мори толкова! Пък и становете нали отдавна изчезнаха! Изгориха ги. И помен нема, вече на тая тема, сгодната -приватизационната!\nПубликувано от "Иронично ехо" в 14:28 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nИзместване на въздуха!\nВсеки от нас, хората измества въздух. Някои успяват, повече, други по-малко. А има и такива, които въздухът ги измества.\nВървиш, дишаш, изместваш, неусетно почти! Може би! Но едва ли, когато въздухът стане прекалено горещ и труден за дишане. А когато той е откровен и измества силните на деня, става неудобен. Става „гадина“, която трябва да бъде задушена в зародиш. Да но, как да спреш словото? Все го гонят, палят, забраняват, а то „дяволското“, намира начин да вземе глътка въздух и излиза на свобода. Може и кратко трайна да е тя, може, но за това пишат журналисти те, които искат да се знае истината. Цялата, такава каквато е, а не украсена, напудрена и разбира се удобна в ушите, на тези които, всекидневно дърпат килимчето под нозете на всички мислещи за любов.\nМестя и аз въздух. Местя го полека, неусетно почти! Може би не достига до всички. Може би! Но все пак пристига и мъничко въздух в гърдите на някои около мен. Може би! Не знам!?\nНо да изместиш въздуха на други, не ви ли се струва, не правилно? Да ги оставиш на произвола на съдбата? Може би все пак е правилно? Да накараш хората да пълзят в краката ти, чувствайки се божествено... Нима това е правилно? Да унищожиш родителя, който те е създал и унижиш майка си с груби слова, това ли е правилното? Все въпроси, които всеки днес у себе си носи!!! Задава въпроси, а отговорът е един: Малко въздух изместваш братче! Какво да те правим? Или клошар пред контейнера трудно оцеляващ, но с идеите си, които никой не иска да чуе, или послушник, който брои пари, не е щастлив, но го прави заради семейството си. Не за себе си, не...! За бъдещето го прави. За ония, „които храбро ще вземат, поста ни!“ и ще продължат да бъдат не хора, а просто човеци, които обичат малките, неща, не ги изместват, харесват истинската дружба с всички, в това число влизат, животните и Природата около нас;\nВсеки измества въздух! Някои повече, други малко! Така е нали?\nНо не всеки става човек, въпреки, че е роден такъв.\nНяма нужда от омраза, нито пък от завист. Всички сме във времето. То е в нас. Някои не го разбират това. Но всеки живее, когато се е родил. Тревожи се! Изкачва върхове, измества въздух, но и прави нещо друго, успява да даде частица от себе си за всяко изтерзано мъчно, биещо сърце. Прави го не за себе си. Прави го за любовта, която властва над всички ни... Само тя единствено е в състояние да спаси света. А парите, парите са болест родена в обществото от хора обичащи да се наслаждават на мъката на други. Други, които те определят, като мравки... Мравки, но мравки без които светът и днес не може въпреки всички изречени думи. Думи които парят, които галят, но без тях не е възможно да продължи напред обществото, ако това обществото го има все още, нали?\nОблеклото което радва, но и тормози...\nОблеклото, когато рече да тормози човек или пък да го глези с прищявките си, не забравя да го стори, безпощадно!\nКогато бях млад, все още неопитен младок, дрехите тогава сами при това доста влюбено превземаха тялото ми. Скачаше чевръст панталона, криеше стройните крака, потника, лепнеше здраво на гърба ми, а ризата не забравяше горда при хубаво време, да се развее пред всички погледи, които я зяпаха. Естествено аз не бях важният. Дрехите бяха на първо място. Все пак по-тях посрещат и по-акъла буден изпращат, нали!?\nЧорапите също обзети в надпревара с дрехите, бързаха да мушнат на топло ходилата ми, които тогава бяха горещи. Обувките дремещи самотно в коридора едва видели сутрешната моя физиономия, тръгнала на работа, скачаха чевръсто от рафта и хващаха прасците ми и ги заклещваха безпомощно в себе си.\nДа не забравя и якето, което също се включваше в надпреварата. Правеше го не за друго, а защото често навън времето студено щипеше обръснатата до лъсване моя физиономия и тръпки на мраз пълзяха по-гърба ми, който се чувстваше защитен само, когато дрехата стоеше здраво на мен.\nПреди това, когато бях обаче в казармата, униформите на войниците между тях си, често водеха сражение. Всяка се над преварваше с колежките си, като постоянно се доказваше. Толкова натягане никъде не бях виждал. Може би куртката тръпнеше от желание да бъде наградена с почетна значка за спортни успехи, а обувките похвалени за усилията сутрин винаги да бъдат първи след бягането в сутрешната физарядка. Може би? Знаех ли?\nПомня само, как моята униформа една вечер успя да пребори другите и скатана правилно за отрицателно време, минута само, успя да сложи измореното ми тяло в леглото за почивка. Горда с постижението си, тя зяпаше безпомощните действия на другарките си от високо на шкафчето и тихо им се присмиваше.\nЕх, славни времена бяха тогава! Млад силен, всичко ме слушаше. Виж днес се промениха нещата.\nРано сутрин мързеливи дрехите ми не бързат да скочат върху ми, обличайки ме прилично. Напротив вършеха нещата насила. Панталонът притеснен от наедрялото ми тяло полека превземаше краката ми, а коремът, по-скоро търбухът се свиваше болезнено сторвайки път на копчето горе, което едва имаше сили да влезне в илика, държейки смъкващите се гащи. Ако не дай си боже, чорапите бяха забравили да превземат прасците ми предварително, като нищо копчето на панталона се късаше и времето за стягане за работа излиташе, докато иглата щастливо влизаше в ролята си на покровител и зашиваше в здравата си хватка, сторената от мен злина. Потника пък упорит объркваше посоката и вместо да легне правилно на гърба ми, заемаше любопитно стойка, обратно. Докато губех от времето си за подготовка, ризата неизгладена отстрани се мръщеше. Сякаш аз и бях виновен, че не се бе сетила предишната вечер да предяви правата си за гладене. Когато най-после свършвах и тази работа, тя упорито отказваше, да погали с топлина, раменете ми. Добре, че фланелата донякъде благосклонна към остаряващото, безпомощно мое тяло, успешно вършеше това.\nЯкенцето пък, когато скочеше върху гърба ми, с вечно кисела физиономия, отказваше да даде шанс на ципа отпред, който упорит не желаеше, да се закопчае. Напълно отчаян оставах разгърден, сякаш бях отново двадесет годишен хлапак и се озовавах в коридора, където обувките ми заспали още от предишната вечер, чакаха полагаемата им се сутрешна вакса за закуска. Мърморейки, за правата си, те не оставяха на мира ръцете ми, докато не удовлетворя желанието им да бъдат лъснати до блясък. Все пак шефът щеше да го оцени и похвали тях, а не мен дъртият повлекан, който често забравяше, дори да се усмихва на колежките си, които сутрин ме поздравяваха мило с добро утро.\nДобро да бъде, отговарях, мислейки си за младостта, която някога ме глезеше и облеклото радваше всички около мен. Славно време беше тогава, славно нали? Но днес е друго намръщено, отвън вали...!\nМоите вечни стрем –„ежи“,\nза стих-"чета" бодри и свежи!\nПо-някога искат кърпежи,\nизграждат се с нови строежи.\nПравят се в странни кроежи,\nизникват с мечтани копнежи.\nВ гърдите говорят с бодежи!\nУпорити са тез, таралежи!\nРъката драска в сърбежи.\nВ главата никнат, златни залежи.\nИзбухват в душата кипежи.\nБълбукат в мисли кълн-"ежи".\nНо стига с тез, неумели брътвежи!\nС ярки пейзажни градежи,\nпълзят в очите мои стремежи,\nза любовни стих-"чета", свежи!\nПубликувано от "Иронично ехо" в 9:38 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nНяколко изморени през нощта от битката с вятъра пожълтели листа се отрониха от плачещата върба и паднаха с въздишка на облекчение върху мокрия тротоар, който мило ги приласка в скута си.\nОтекващи стъпки на бързащи за работа хора в ранната сутрин алчно, придърпаха листата с подметките на обувките си и приключението за тях започна.\nПървите успяха да се качат в Метрото, където вече изсъхнали от топлината на вагоните и човешките тела, останаха там. Може би времето отвън ги смущаваше и те също като клошарите, търсеха място, където да се подслонят.\nНяколко от другите листа се качиха в автобуси, други в трамвая, а тия с повечето пари, дори в местните таксита, които ги отведоха до местоназначението на хората. Някои тръгнали на работа, други на разходка. Всеки поел на някъде.\nИмаше и други листа, които пред почетоха макар, че бе особено студено да продължат пеша, радвайки се на шума наоколо и зяпайки свенливо изпод подметките на обувките белият свят ширнал се пред тях.\nМного от пожълтелите листа на плачещата върба, не успяха да стигнат до предназначението си. Повечето опадаха безпомощно и бяха подети от същия вятър, който рано сутринта ги бе накарал без милост да скочат от топлите си легла на майчиния дом. Пътешествието за тях почти приключи, но неизвестно как някои от по-опитните скочиха в близкия канал, който ги поде и отнесе към края на града. Там ги напъха в голямата местна река и те продължиха пътя си към не известното, което ги чакаше нетърпеливо някъде далеч от града. Част от листата бяха изхвърлени на брега, други бяха удавени от въртопите и напъхани на студено в пясъка. Едно единствено успя да продължи пътя си, носено напред. Може би то копнееше да стигне морето? Може би, но то бе прекалено далече, така, че колкото и опитно да бе, нямаше как да стигне до там. Прилепи се уморено до една плуваща клонка от върба, която също бе тръгнала нанякъде. Неизвестно откъде на нея бе изпълзял червей, който бе обзет от предчувствие и трепереше от страх. Реката безмилостно тласна клонката към завоя, който бе ограничил действията и, и клонката, червея и нашият пътешественик, Листото, бяха изхвърлени на брега. Едва отдъхнали си от напрежението двамата неопитни в приключенията току що станали приятели, свързани от съдбата се опитаха да продължат пътя си. Не успяха, защото отнякъде се появи орел, който грабна клонката и отлетя високо към планината. Все пак въпреки страха си червеят набрал кураж скочи, но падна в реката, която начумерена от лошото време, бучаща и страховита го отнесе в неизвестното. Малкото Листо, обаче вкопчено в живота, не само се задържа, но и впечатлено от гледката се радваше на открития простор пред него. Никога то не бе подозирало, че светът е толкова огромен. Необятен почти. А то горкото, милото си бе представяло, че ще стигне, близкото, далечно море. Вятърът, който от високо надул свежи бузи духна мощно, разроши перата на орела, опита се да му отнеме клонката, но не успя. Все пак листото , изморено от преживяното се отрони и пое надолу право към града откъдето бе тръгнало. Повъртя се вихрено като балерина на сцената без да е аплодирано от публика, погледна красивите запалени току що светлини на града, защото все пак, вече денят наближаваше края си, и съдбата го отведе в клоните на плачещата върба, където се бе родило. Опита се да се задържи там, но всичко бе напразно. Хлъзна се, безпомощно и падна върху тротоара, който отново го приласка мокър в скута си. Приключението свърши за него! А може би не? Никой не знае къде съдбата, ще го тласне. Дали в чужбина, някъде далече, дали в други градове на страната, никой не подозира, бъдещето си, което всеки иска да изгради бляскаво за себе си.\nЛистото не знаеше отговора на тези въпроси, но не се предаде, а рано на другата сутрин се вкопчи в първите стъпки, на човек тръгнал на работа. Хвана се здраво за едната обувка и продължи пътя си, неизвестно някъде там напред, където приключението на живота го очакваше отново...\nИзкушението идва и си отива едва, когато бъде задоволено. Изкушавам се от мисълта, която идва неочаквано грабва сърцето ми и ме праща в градините на любовта. Дори неволно се ядосвам, когато изкушението бяга от мен. Виждам го особено красиво, когато се материализира пред погледа ми като красива млада жена, която неизвестно защо се усмихва. Прави го доста привлекателно и аз в един момент тъкмо мисля, че съм птица уцелена в сърцето, когато виждам нежният поглед как гледа някак си през мен. Обръщам се. Някакъв голобрад младок, стоящ зад мене също се усмихва. Дали пък на мен се подиграват. На стария човек, но все още с младо сърце жадуващо за обич. Не! Двамата припнаха пред мене като две палави козлета сплетоха ръце и неочаквано се прегърнаха. Стоях под падащия листопад на едно кестеново дърво и улавях погледите, които двамата влюбени си хвърляха. Струваше ми се, че се изяждат с очи. Явно всеки беше открил изкушението в другия и му се поддал. Обзет и аз от него, не свалях очи от търкалящите се от вятъра жълти листа, които играеха вихрения си танц в краката на влюбените, докосваха трепета разлял се в телата им и после изморени се пъхаха под близката пейка, където намираха за момент, спокойствие. Гледах и завиждах. Не за любовта на младите, а на изкушението, което се подиграваше с мен. Виждах отстрани не опадали още от сланата, цъфнали, бели, червени и жълти рози, които изкушени също наблюдаваха красивата палитра на любовта. Внезапно изтрезнях. От някъде точно в ушите ми прозвуча груб глас:\n-Какво гледаш бе? Що зяпаш? Не си ли виждал влюбени?\nОтместих поглед. До мен стоеше неизвестно откъде дошъл и материализирал се клошар.\n-Я дай! Дай некой лев брато, че съм го закъсал... –прозвуча отново загрубелият останал без чувство глас на гладния клошар.\n„Явно оцеляването днес е много по-важно от любовта“. –премина бърза мисъл в главата ми докато вадех кесията си с пари и се разделях с петте лева вътре в нея. Клошарят ги грабна бързо от ръката ми с опасение, че може би ще размисля и не ще му дам нищо. Без да каже и дума повече той се отдалечи с бързи стъпки, но не към близката хлебарница, а към кръчмата на „Петте кьошета“. Явно бе повече жаден, отколкото гладен. Изкушението е нещо велико!\nДокато мислех за това, обърнах поглед към кестена и пейката, където преди малко бях видял изкушението да трепти в гърдите на двамата млади влюбени. Уви! Погледът ми улови есенния пейзаж, плъзна се по-падащите листа, отклони се с тъга в далечината към притъмняващата във вечерта улица и за някакъв миг само успя да зърне любовта, която вече завиваше по-другата. Отдалече само успях да доловя чаткането на токчетата по-паважа, които грабнаха с изкусителна сила ушите ми и после настана, миг тишина. Когато се осъзнах, само вятъра останал верен другар до мен тихо шепнеше в листата. Смъкваше ги от клоните и ги пъхаше на различни места под пейките, на пътя и дори някои от по-нахалните скочиха изтрезняващо в моя топъл врат. Въпреки всичко единствено изкушението остана с мен макар и не задоволено докрай. Въздъхнах примирен и се отдалечих към вкъщи.\nВсе пак в мен остана някакъв, спомен в душата ми, който насън знам, ще ме стряска понякога. Ще виждам любовта на двамата и протегнатата за помощ ръка на клошаря. Ще мисля за изкушението и избора ми, да отклоня поглед от него за да бъда човек. Човек който колкото и изкушен да бъде, трябва да остана земен, давайки спасение на другите.\nПубликувано от "Иронично ехо" в 19:05 ч. Няма коментари: Връзки към тази публикация\nЗа мое съжаление се оказа, че мразя. Седя си тихо кротко с поглед вторачен в далечината. Гледам есенната палитра разтлела се шеметно пред погледа ми и въздишам. Мразя да усещам как животът изтича... Секунда по-секунда, минута по-минута, час по-час, капе бавно но наистина сигурно.\nОпитвам се понякога да не го зяпам право в очите, то уви нагъл той, превзема без пощада мислите ми, и те потичат не въздържани като река.\nОт толкова гледане се чувствам изкуфял. Знам че, всеки изстискан миг, всяка секунда, минута, час, никога не ще се върнат при мен.\nПомня някои бяха особено приятни, а за другите въпреки волята у мен се сещам пак от време на време. Последните тормозят често съня ми. Милите те, отдавна ме избягват; детството, младостта, чара на едва раз зеленилата се тръпка на любовта; майка, баща, близки до сърцето ми хора, за съжаление вече ги няма, не са до мен.\nМисля за това и виждам как проклето и моето време изтича...! Бавно, неусетно почти, то пълни често очите с влага, спъва натежалите от чувства крайници, блъска бъбреците като безскрупулен боксьор. Дори вълнува с безпощадна кашлица белия дроб, мушка се нагло чак в дълбините на сърцето, удря право в главата и обърква мислите. Толкова много сладки мигове, прахосани...\nРабота не щадяща... Време за разходка, ограничено. Въздух често пъти отровен. Храната заразена, фалшива и при това скъпо струваща...!\nКакво ми е останало?\nНякакви си там изпаряващи се бързо мигове на зяпане до обезумяване или напълно изтичане...! После? Нищо!\nВсичко изчезва зад хоризонта чист! Изпарява се, изгасва, изгубва се!\nА животът продължава да тече и изтича, все някъде като река вливаща се в море от чувства, които остават нейде високо в небето, истински малки пухкави облачета, радващи очите на останалите зяпащи Земята - живите!


Полезно за родители – профилактика на зрението при деца – Ocolut\n04 април в Новини\tот Екип Околут Етикети:деца, зрение, очи\nЗа да се радват малчуганите на добро очно здраве, от първостепенно значение е какви грижи полагат родителите за профилактика на зрението при деца. Особено важно е да споменем, че при най-малките пренебрегването на зрителните смущения е възможно да повлияе негативно върху интелектуалното развитие на детето. Причината е, че посредством това сетиво получаваме съществена информация за заобикалящата среда. За да бъдем максимално полезни, в следващите редове споделяме важни съвети за превенция на очни болести и зрителни смущения при децата.\nРедовни прегледи при офталмолог за профилактика на зрението при деца\nРедовните прегледи при очен лекар са полезни за зрението на малки и големи. Грижата започва още с раждането на децата, като това важи с пълна сила за недоносените бебета. Препоръчително е да се изследва очното дъно, за да се отхвърли опасността от ретинопатия. Ако забележите някоя от следните индикации, е добре да се осъществи повторен преглед:\nДетските очи гледат в различни посоки\nРегулярните прегледи трябва да продължат и в детско-юношеската възраст, тъй като е възможно да настъпят рефракторни нарушения, най-често късогледство. Децата обикновено сигнализират при проблем със зрението, затова обърнете специално внимание на оплакванията им.\nОграничаване на престоя пред екраните на дигиталните устройства\nПокрай онлайн обучението и социалната изолация децата прекарват все повече време пред екраните на дигиталните устройства. Респективно през изминалите 2 години е нараснал броят на зрителните смущения, като късогледство сред най-малките. За да съхранят доброто зрение на малчуганите, родителите е добре да сведат до минимум часовете прекарани пред телевизори, телефони, таблети и компютри. Друга важна препоръка е да се следи за дистанцията между детските очи и екрана на устройствата. Хубав навик, който родителите могат да изградят, е спазването на правилото 20:20:20 от децата.\nХраната е източник на редица полезни за зрението витамини, мастни киселини и минерали, които са необходими за правилното развитие на детските очи. Най-важни са плодовете и зеленчуците с червен или оранжев цвят, защото са богати на витамин А и бета каротин. В ежедневното меню трябва да присъстват и каротеноидите лутеин и зеаксантин, които се съдържат в големи количества в зеленолистните зеленчуци. Рибата и морските дарове пък са добър източник на омега-3 мастни киселини, които също са от полза за детското зрение.\nПрироден продукт за надеждна профилактика на зрението при деца\nОколут/Ocolut® е мощен офталмопротектор, който осигурява цялостна грижа за очното здраве на децата. Съставът му е рационална комбинация от два незаменими очни пигмента – лутеин и зеаксантин. Активните съставки са в оптимални количества за детските очи. Те се натрупват в макулата и действат като вътреочни филтри. Приемът на продукта предпазва очите на най-малките от слънчевата и изкуствена светлина и неутрализира натрупването на свободни радикали, които предизвикват зрителни увреждания. Подходящо е да се употребява за профилактика и като допълващо лечение при очни заболявания. Дозира се по 1 капсула дневно, след хранене. Продуктът е с висок профил на безопасност и няма данни за странични ефекти.


5 идеи за дизайн, за да направите първото впечатление на вашия вход добро\nАко входен вход е първото впечатление на дома, тогава той трябва да получи справедливото си внимание. И все пак, толкова е лесно да развалиш това пространство. Често се губи напълно в купища палта, чадъри и шалове, което е нещо като среща с някой нов и след това да им говорите минути поред. Но от другия край на спектъра, входовете могат да бъдат оставени изцяло празни - домашният еквивалент на това никога да не се представяте в парти изобщо.\nЗа да постигнете страхотно „първо впечатление“ с вашия вход, важно е да видите тази област като първоначален поглед към вашата личност. И така, кое е прилагателно, което най-добре ви описва? Ако се смятате за непринуден, тогава и вашият вход трябва да бъде. Ако сте авантюристи, използвайте тази дума, за да информирате за избора си вместо това. Тези насоки могат да ви помогнат да оформите дизайн, независимо дали това означава да изберете цветове и текстури или разкриване на правилното обзавеждане и аксесоари. И тъй като всички входове трябва да имат много\nсъхранение, изчисляването на най-добрите типове също трябва да бъде крайъгълен камък на този проект.\nЗа да започнете, събрахме пет различни идеи за вход от дизайнери, които говорят за различни стилове и размери на стаите. Надяваме се, че тези примери могат да ви помогнат да успеете да създадете първо впечатление, което прави входа ви продължение на вашата личност.\nЕйми Бартлам; ДИЗАЙН: Линдзи Брук Дизайн\nОпитайте това, ако: Не ви достига място, но не и стил.\nЗа тези от нас, които имат малки или несъществуващи входове, все още е възможно да създадете зона, която да действа като зона за кацане във вашия дом. В това пространство от Линдзи Брук Дизайн, празна стена е предназначена с помощта на текстурирана табуретка, купчина книги, растение и съответстващи произведения на изкуството. Това е особено силен пример за всеки с половин стена, отделяща входната ви врата от останалата част от жилищното ви пространство.\nКак да го направя да работи: Ако се нуждаете от повече място за съхранение, просто поставете кошница под табуретката за обувки и плаващ рафт отгоре за поднос. Можете също така да добавите кука или две за вашето яке и шал.\nОпитайте това, ако: Всичко е за да служиш на определена цел.\nЯсно е, че входът служи за утилитарна цел като специално място за сваляне на обувки и връхни дрехи. Този минималистичен подход от Кейти Мартинес Дизайн показва красотата в добре проектирана пейка, която може да е всичко, от което се нуждаете, за да определите вход. Съвпадащите свещници осигуряват светлина, когато е необходимо, а кошницата служи за съхранение на различни предмети.\nКак да го направя да работи: Ако харесвате минималистична естетика, тази опция е точно до вашата алея. Всичко, което трябва да запомните, е да използвате непрекъсната цветова палитра, която свързва пейката със осветителните тела и килима, за да обедини пространството. За повече съхранение помислете за поставяне на къси и правоъгълни кошници под пейката.\nСара Тръмп; ДИЗАЙН: Уилям Хънтър Колектив СТИЛ: Емили Хендерсън Дизайн\nОпитайте това, ако: Вие се смятате за топъл, но практичен.\nИма добър баланс между стил и функция в този пример за вход от Колективът на Уилям Хънтър и Емили Хендерсън, която сдвоява малка конзолна маса със стойка за чадъри, огледало и малка купа - всички практични парчета за вход. Но благодарение на растенията, купчината книги и обрамченото изображение, тази област също има топлина.\nКак да го направя да работи: Обърнете внимание на детайлите в този дизайн. На конзолната маса има чекмедже за съхранение, а купата може да побере ключове и портфейл. Стойката за чадъри поддържа елемента на съименника си изряден, но също така има смел завършек. Тези елементи допълват околните текстури и цветове, което помага на този вход да се впише точно в останалата част от дизайнерската схема на дома.\nМясто за резервиране\nДжесика Уайт Фотография; ДИЗАЙН: Студио McGee\nОпитайте това, ако: Работите с достатъчно количество квадратни кадри.\nАко имате специален вход в дома си, защо да не използвате тази допълнителна стая с пълния си потенциал? Вземете този пример от Студио McGee, например. Той показва широко поставена конзола с две кошчета за съхранение, лампа, ваза и аксесоари под голямо огледало. Тъй като всички елементи също попадат в една и съща цветова палитра, цялата естетика изглежда умишлена и приветлива.\nКак да го направя да работи: Когато имате място, уверете се, че сте намерили обзавеждане, което да го запълва пропорционално. Тези по-големи парчета изглеждат балансирани предвид размера на площта, но отворената предна част на основната конзола я предпазва от прекалено тежък външен вид. Освен това подредените кутии могат да осигурят скрито съхранение на елементи, които не искате да се показват всеки ден.\nОпитайте това, ако: Искате да играете с форми и текстури.\nАко смятате, че сте по-небрежен от традиционния, този вход от Сара Шърман Самюел вероятно е подходящ. Използва дълга стена с еднакво дълга конзолна маса и максимизира съхранението с широка кошница отдолу. Но овча кожа и голямо растение поддържат пространството спокойно, а шестоъгълното огледало без рамки добавя забавление благодарение на неочакваната си форма.\nКак да го направя да работи: Направете равносметка на материалите, които бихте искали да използвате във вашия вход, и вижте дали има достатъчно вариации в текстурата, цвета и формата. Черно-бялата палитра на този пример поддържа всичко в допълваща се цветова схема, така че нищо не изглежда на място.\nОкончателно доказателство, че модерните дневни са топли и привлекателни\n3 Ползи от масло от авокадо за кожата, за които се нуждаете от тен\nОгледалото за грим на Zadro Lexington улеснява получаването на Glam\n10-те най-добри сушени флорални композиции от 2021 година


Шоуто на Джон Фогърти във Wynn Las Vegas ще се върне към Woodstock - Развлечения\nШоуто на Джон Фогърти във Wynn Las Vegas ще се върне към Woodstock\nДжон Фогърти се изявява на фестивала на дилижанс през 2016 г. в Индио, Калифорния (Снимка: Rich Fury/Invision/AP) Джон Фогърти откопчава „Suzie Q“ в Encore Theatre във Wynn Las Vegas, 10 януари 2018 г. (John Katsilometes/Las VegasJournal). @JohnnyKats\nДжон Фогърти сравнява своите културни изследвания в края на 60-те години с това, че е астронавт.\nТова е като да отидете на Луната, казва Фогърти. Много са малко тези, които са имали подобен опит.\nFogerty се завръща в театър Encore във Wynn Las Vegas от сряда до 20 април в концертно шоу, наречено „Моето 50 -годишно пътуване“. В тази актуализирана продукция Fogerty преразглежда един известен, троен спомен, като възпроизвежда целия списък от появата на Creedence Clearwater Revival в Woodstock през август 1969 г.\nФогърти е изкопавал тази памет много пъти и все още се смее през преразказа.\nАз съм човекът, който последва Grateful Dead, казва той. Когато казвам точно това, всички се смеят. Всеки има предварително измислена представа за това какъв трябва да бъде той и, по дяволите, Благодарните Мъртви оправдаха репутацията си, шумовете си и имиджа си.\nПоради легендарните ръмове на трафика, причинени от тридневното събитие, групата трябваше да бъде пренасочена, за да пристигне дори в млечната ферма на Макс Ясгур, мястото на сцената. Те бяха пренесени с хеликоптер, издаден за Втората световна война, от Holiday Inn в Олбани, Ню Йорк, до мястото на концерта.\nДойдохме на този хълм и разгледах тази, предполагам, купа с половин милион души и никога през живота си не бях виждал нещо подобно, казва Фогърти. Ние бяхме просто тази стегната рок-н-рол група, но огромното й количество, о, Боже, всъщност беше страшно.\nCCR, в ужасна серия до края на лятото на 1969 г. с Proud Mary, Born on the Bayou и Green River по цялото радио, беше насрочен по избор 21:00. Съботният слот, след изпълнения на такива любими на фестивала Santana, Canned Heat и the Dead. Валеше много, а това бяха деца, които не бяха подготвени за никакъв дъжд. Това беше зад графика, хаотично, казва Фогърти. Ставаше все по -късно и най -накрая в полунощ Мъртвите излизат на сцената.\nThe Dead, който десетилетия по -късно призна, че е взел хитове на LSD, преди да излезе на сцената, свири около 45 минути, след което спря.\nПомислих си: „Тишина! Добре! Нашият ред! “, Казва Фогърти. Но тогава до нас се стигна, че има проблем - Мъртвите все още са на сцената. Те отново започват да пускат музика! Е, аз бях притеснен, малко отметнат, но те бяха добре известни като разхлабени и дезорганизирани и дори малко нефункционални. Трябваше да го изчакаме.\nФогърти и неговите колеги най -накрая излязоха на сцената в 2:30 сутринта. Виждах само първите два или три реда заради архаичната система за осветление, която имаха, но винаги казвам, че бяха хора като мен - освен че бяха голи и бяха заспали.\nCCR включи алармата, като започна с Bayou и Green River. След 20 минути Fogerty взе микрофона.\nКазах: „Надяваме се, че се забавлявате навън! Изиграваме сърцето си за теб! Искаме да се насладите на това! “, Казва Фогърти. И видях един човек, който пуска запалката си, и го чух: „Не се тревожи за това, Joooohn! Ние сме с васаааа! '\nСпоред мен играех за този човек .\nФогърти се смее, рокендрол, нали? Играхме доста яростно и в края на краищата мястото отново скачаше, но аз имах психически срив, за да стигна до там.\nFogerty е в състава на Woodstock 50 този август. Той се присъединява Карлос Сантана, Мелани, Дейвид Кросби, Джон Себастиан, Кънтри Джо Макдоналд, Canned Heat и Гореща риба тон, всички те се представиха в оригиналния Woodstock. И да, Dead & Company, с бивши членове на Grateful Dead Боб Уиър , Мики Харт и Бил Кройцман , също е в сметката.\nЕдинственият комплект, който изглеждаше наистина горещ, беше на Сантана, казва Фогърти. Обичах много да обикалям с групата му в онези дни. Те бяха страхотни и знам, че Уудсток беше наистина голяма част от кариерата на Карлос.\nFogerty предлага участието му в събитието да живее предимно в неговата памет.\nЗнаеш ли, никога не съм гледал филма и не бяхме във филма по точните причини, които току -що ти казах. той казва. Веднъж той изброи лента „Bad Moon Rising“ и казва: „Звучеше добре, но в нея нямаше нищо особено. Просто имахме уникално преживяване от всеки друг, който беше в Уудсток.\nСелин намеква да се върне\nПо време на появата й на Джими Кимел На живо в петък, Селин Дион каза, че предстоящото й турне и албум на Courage по -късно тази година не я изключват да се върне в Лас Вегас.\nТова е вторият ми дом и това не е като да напускам Лас Вегас, каза тя, имайки предвид 16-годишното си бягане в две резиденции в Колизеума в двореца Цезар. Това е нещо като да се повозиш, да отвориш нова глава в живота си.\nДион е на път поне до март 2020 г. Тя също се занимава с това нещо, където се впуска в песен по време на интервюта, стряскайки интервюиращия (включително Кимел) с гласа си.\nИзненадан от доклади, че Aerosmith е отрязал секцията от рога на Лас Вегас от своите Deuces are Wild резиденция в Park Theatre. Ще видим как ще се случи това, но една от причините Госпожо Гага Шоуто на Jazz + Piano беше толкова страхотно заради групата й на живо. Поне Aerosmith все още използва низовия раздел. ... След по -нататъшно проучване усещам комикса, който издава смешни звуци, който отвори за настоящия хедлайнер на юбилейния театър на Bally Дион Уоруик през 70 -те години наистина беше Чарли Калас. Те бяха таксувани многократно заедно в Пясъците. Опитвахме се да разберем това по време на нашето интервю преди няколко седмици ... Абсолютно възмутителният брънч на Естер Голдбърг в The Sayers Club в SLS Las Vegas отряза ранното шоу от графика си и продължава с 13:30. показва събота и неделя. Продуцентите планират да върнат шоуто в 10 часа сутринта на 18 май, когато се надяват, че бизнесът ще се развихри ... Класическа история, която обикаля за това как новото шоу на хедлайнери на Strip е взело повод за вдъхновение - казвам ви! - при неочакван преглед от медиен член извън Лас Вегас. Твърдото правило е, че ако играете с билети, винаги бъдете готови за преглед ... Master Magician Ланс Бъртън обърна няколко глави в събота в Мат Франко Шоу в хотел Linq. Страхотна нощ на магия, комедия, импровизация и забавление, беше одобрението на Бъртън.\nколко пари има флойд\nкой е по-богат Джей Зи или Бионсе\nНик от новото шоу призрачни приключения\nколко струва пол младши\nколко пари направи миа халифа\nколко прави големият Шон\nколко прави Стив Харви в своето токшоу


Хелиевият балон бе планиран да вдигне Баумгартнер в специално създадена капсула, на височина от около 37 километра (36 576 м). На тази височина, която се намира в най-горните ешелони на стратосферата, атмосферата едва намеква за своята същност, каквато е на морското равнище, с налягане по-малко от 0,5% от стойността си близо до земята. Дори и постепенно да се аклиматизират, хората не биха могли да оцелеят дълго на 36 хиляди метра височина без кислороден резервоар. Така, че при всички случаи по-високия скок на Баумгартнер, определено ще изисква употребата на допълнителен кислород.\nКогато парашутистът излезе от капсулата си и се гмурне в празното пространство, той ще се ускори за около 30 секунди, преди да достигне върховата си скорост. Вайсман, физик в университета на Илинойс, смята, че скоростта на Баумгартнер, ще ескалира точно над морското равнище, достигайки свръхзвукови нива, което е точно около 1 225 километра в час.\nБаумгартнер ще спре да се ускорява поради сблъсъците с въздушните молекули. Наричана още "дърпаща сила" или съпротивлението на въздуха ще се противопостави на свободно падащото тяло, като действа точно в обратна посока от тази на силата на гравитация и по този начин избутвайки тялото нагоре. Така колкото по-бързо тялото пада, толкова по-голямо ще е съпротивлението на въздуха. И при определена максимална скорост, наречена терминална скорост, дърпащата сила ще се изравни с тази на гравитационната сила. При балансирани и двете сили, тялото ще спре да се ускорява.\nПри нормални обстоятелства, достигайки терминалната скорост означава, че скоростта на тялото впоследствие ще остане постоянна, но това би било вярно само, ако външните сили останат непроменени. В конкретния случай, при скок с парашут, атмосферата се удебелява драматично при падането на Баумгартнер, така че възходящата дърпаща сила, упражнявана върху него от въздуха, постоянно ще се увеличава. Следователно, локалната терминална скорост ще се понижава с приближаването му до земята.\nИ тъй като той ще се спуска, локалната терминална скорост ще намалява и така той постепенно ще се забави, докато достигне до между 320-480 км/ч, която е напълно характерно за едно обикновено скачане с парашут.\nНо какво ще се случи с тялото му при скорост равна на тази на звука?\nСъс сигурност едно нещо. Ударна вълна, известна още като свръхзвуков взрив, ще обвие тялото му. Той ще се удря в газа толкова бързо, че на практика изобщо няма да може да го отмести от пътя си. При този свръхбърз сблъсък, въздухът просто ще генерира огромно количество топлина.\nКогато той наближи максималната си скорост, почти цялата гравитационна потенциална енергия, която ще загуби от падането си, ще се преобразува в топлина. Като вземем предвид, че той, заедно с костюма си, тежат около 110 кг, той ще произведе около 300 киловата топлина при падане с тази скорост.\nАко тази топлина директно попадне върху тялото на парашутиста, то ще се загрява с точно 1 градус по Целзий в секунда, което ще е фатално за изключително кратко време. Разбира се, голяма част от топлината ще изчезне в атмосферата, но не звучи някак логично да изложим тялото му за дълго време на топлина, която биха произвели около 200 високомощни сешоара.\nМакар, че костюма на Баумгартнер е създаден, че да издържи на тези физични предположения при скока, то със сигурност има неща, които биха поставили живота му под въпрос.\nИ ако Баумгартнер е притеснен по някаква причина, то със сигурност го крие доста добре. "Чувствам се като тигър в клетка, всеки момент готов да изскочи", споделя той.


Закопчалките от лентите го направете сами. как да си - Женско списание\nЕдин от основните елементи на всеки образ на млада дама е просто прическа и, разбира се, фиби, панделки и др. Но често много хора се сблъскват с такъв проблем, когато е невъзможно да се намери аксесоарът в магазина, който напълно съответства на избраната рокля. Не се отчайвайте - има изход от тази ситуация: шпилка може да се направи самостоятелно!\nБарети от сатенени ленти: майсторски клас\nИма много възможности за изработване на клипове за собствените си ръце. Но един от най-простите и красиви - продукти от сатенени панделки! Така че, за производството на такива орнаменти ще ви е необходима: сатенена панделка от основния цвят 5 см ширина, сатенена панделка с ширина 2,5 см, други цветове или една и съща, но полка-пунктирана, игла и конец, малка перла от светла сянка, автоматична шпилка, ножици, лепило, лепило, лепило, лепило, лепило "миг". След като всичко, от което се нуждаете, е под ръка, можете да пристъпите направо към правене на закопчалка.\nПърво трябва да вземете основната цветна лента и да я нарежете на парчета с дължина 7 cm.\nСлед като сгънете всяка лента и я сгънете под ъгъл 90 градуса, така че разстоянието от ъгъла до ръба на лентата да е същото.\nСега трябва да зашиете получения лист на нишка с игла.\nСъщите манипулации трябва да се правят с още 4 венчелистчета. Резултатът трябва да бъде първото цвете.\nПросто едно и също цвете трябва да бъде направено от лента с първичен цвят, само размерът му трябва да бъде повече.\nЦветята трябва да се залепят на предварително подготвена основа. Много е лесно да го направите - просто увийте кръг от картон с кърпа от същия цвят.\nСлед това трябва да направите още един вид венчелистчета. За да направите това, вземете панделка и го нарежете на ленти с дължина 5 см. От всяко парче се получава 1 венчелистче. С помощта на владетел и поялник, трябва да спойка ъгъл, и ако не е поялник на ръка, тогава можете просто да го шият с малки шевове. След това, излишната тъкан трябва да се отреже, докато се опитва да не дърпа тъканта.\nСега лентата трябва да се сгъне по протежение на страничната страна навътре. Ъгълът на рязане трябва да е остър, а по-остър, толкова по-гладък ще бъде листът.\nСега петелът трябва да се изправи и да огъне ъглите до центъра. И ръба на сплавта му с поялник или запалка.\nТези листенца трябва да направят 6 бр. След това те трябва да бъдат зашити в снопчета по 3 броя.\nСлед като всички елементи са готови, можете да започнете да събирате закопчалка. Първо, в средата, залепете цвете с най-голям диаметър, върху него - по-малко цвете. Нещо повече, те трябва да бъдат фиксирани така, че венчелистчетата на горния цвете да са разположени между венчелистчетата на долната, а в центъра на по-малкото цвете трябва да се залепи топчето. В крайна сметка, от двете страни трябва да залепите малките остри венчелистчета. Това е всичко - украсата за косата е готова!\nЛъкове на ленти: популярни опции\nРеп лентите имат необичайна структура, затова изглеждат впечатляващи. Те са направени от цветя, лъкове и др. Едно от предимствата на този материал е, че е много плътно и почти не се разпада. И фиби, изработени от панделки, запазват добре формата си.\nКак да направите фиба от лента за репутация?\nВариант 1. На първо място, трябва да се вземат всички необходими материали и инструменти, а именно: репер ленти 10 мм и 22 мм дълги, те също трябва да се различават по цвят, ножици, по-лек, безцветен тънък въдица, игла, фиба - база, лепило, боклук стъкло.\nПърво трябва да изберете лентата помежду си в цвят. За да направите това, произволно подредете лъка, прикрепен към всяка друга лента. Дължината на детайла зависи пряко от това дали е необходим лък - къс или по-дълъг.\nСлед като бъде избрана необходимата опция, е необходимо да се започне рязане с широка лента, като се вземе предвид запасът от 2 мм. Краищата на детайла трябва да се изгорят.\nСега краищата на детайла трябва да бъдат свързани с игла и въдица.\nСлед това трябва да затегнете нишката в центъра и да я навийте няколко пъти, за да оформите лък.\nСлед това е необходимо да се вземе втората лента с друг цвят с дебелина 10 мм и да се увие върху основата. След като се определи необходимата дължина с разлика от 2 mm, останалата част трябва да бъде отрязана.\nОт Bantu сега трябва да шият лента и плъзнете по средата.\nОстава само да скриете всички шевове и нишки - за това трябва да вземете парче от монофонична лента 10 мм, измерете желаната дължина и прикрепете с конец. Ако желаете, можете да шиете един бутон на средата или да поставите кристал.\nВреме е да се подготви самата база. Трябва да се залепи с лента с лепило, а горната част да се залепи. Щипка е готова!\nВариант 2. Ще ви трябват: панделки от бели, червени и сини цветове, фиба, кристали, мъниста, запалка, пистолет за лепило, игла, нишки, ножици.\nНарежете лента с дължина 4 см от бяла лента, 3 см от червен цвят, 2 см синьо, и изгорете краищата на всяка лента с запалка.\nСега трябва да огънете парче синя лента, след - червено, поставяйки в нея лента, която е по-малка по размер, след това се наведе над бялата и постави в нея двете предишни.\nВ точката на свързване на всички заготовки, трябва да вземете ръбовете на всички заготовки с игла и конец. По същия начин е необходимо да се направят още 8 венчелистчета. След това шийте всички венчелистчета заедно на кръстовището на венчелистчетата и залепете кръга, отрязан от лентата, до центъра.\nНа гърба на цветето залепете фиба за лепило, а цветът и неговата среда могат да бъдат украсени с мъниста.\nВариант 3. Вие ще се нуждаете от: ленти с различна дължина, конец, игла, лепило, гумена лента или колан.\nПърво, трябва да определите размера на носа и ширината на самите ленти. За целта може да бъде изрязан 10 cm широк шаблон от картона, а в средата на картона може да се направи прорез. Около този шаблон и трябва да навиете лентата няколко пъти, а връхчетата му в края на навиването трябва да изглеждат в различни посоки. Броят на оборотите на лентата ще зависи от желания брой контури, краищата трябва да бъдат обезопасени с прищепки.\nСега лентата трябва да бъде зашита през процепа в картона, детайлът трябва да се свали и конецът да се затегне;\nДруги ленти с цвят и размер трябва да бъдат направени още лъкове, а след това да ги поставят един върху друг и да се обезопасят с лепило или игла.\nСредата на носа може да бъде украсена с кристали или просто да се увие с панделка. След това, лъкът на задната страна е необходимо само да се прикрепи към еластична лента или барета!\nИзискана декорация със собствените си ръце: овладяване на техниката канзаши\nKanzashi е украшение за коса, често срещано в Китай и Япония. Днес такива бижута стават популярни сред булки и сред хора, чиито специфични дейности са свързани с носенето на кимоно. В Русия, обаче, kanzasholyubilos жените като ежедневен аксесоар, те се продават в магазини в голям асортимент. Но не е необходимо да купувате такава декорация, тя може да бъде направена самостоятелно у дома!\nЗа да направите такава украса ще ви е необходима: панделка, пинсети, ножици, игли, свещ, игла и конци или лепило, основа за фиба, мъниста за декорация.\nОт лентата трябва да намалите необходимия брой квадрати. Всеки от тях трябва да бъде сгънат на половина, а след това още два пъти наполовина.\nЪгълът на лентата трябва да бъде изрязан и обгорен над свещите, разбира се, не може да го направите, но тогава ъгълът ще бъде много висок.\nПо същия начин трябва да направите необходимия брой венчелистчета и да ги свържете заедно с конец или лепило.\nСега остава само да украсите средата на цветето с кристали, бутони или друга украса, свържете се с основата и всичко - можете да украсите косата на всяка модерна жена!\nРазнообразие от опции за коса\nКолани - красива украса, те ще могат да подчертаят индивидуалността на избрания образ! Не е необходимо да пазарувате в търсене на подходящ аксесоар, защото можете да го направите сами! В допълнение, можете да го направите заедно с дъщеря си или племенница, защото професията е невероятно интересна!\nПредыдущаяЩастлива двойка - саша и аня\nСледующаяКак да си направим кон със собствените си ръце\nСемената на калориите\nПлетена жилетка за момчето. как да плета игли за готово


Шофьор на БМВ с 2.33 промила се заби в дърво - Haskovo.info - Всичко за Хасково\n09.10.2017 10:01 10.10.2017 7:52 Haskovo.info Регион\nПиян шофьор с БМВ е катастрофирал снощи на улица “Никола Петков” в Харманли, съобщават от пресцентъра на полицията.\n27-годишният водач от село Болярски извор управлявал колата с несъобразена с пътните условия скорост, загубил е контрол и се е ударил челно в дърво. Тестване с дрегер е установило наличие на 2,33 промила алкохол. От удара, шофьорът е с травма на коляното.\n27-годишен шофьор от Хасково е пострадал след катастрофа в събота на булевард „Съединение“ в областния град. 31-годишен водач на Ауди А4 е искал да направи обратен завой и е ударен от движещ се след него с несъобразена с пътните условия скорост лек автомобил Пежо, управляван от пострадалия. Последният е с контузия на десен крак, прегледан и освободен за домашно лечение. Съставени са два акта.\nПрез уикенда има хванати шофьори с нередовни регистрационни табели и 66-годишен с 1.52 промила алкохол.\nЕтикети БМВ катастрофа пиян ранен шофьор\nВадят заседнал в асансьор в “Бадема” с пожарна\n09.10.2017 12:10 в 12:10\nНапил се е от мъка,че Мумия ще ни е още две години Кмет!!!!\nВидно,е че Беливанов вече е и предпоставка за тежки ПТП застрашаващи живота и здравето на хасковлии!!! !!!\n09.10.2017 13:11 в 13:11\nТо и кмета как кара???Той едвам диша заваллъ!!!Пу,Пу да не чуе Господ,ей тъй ще си умре зад волана,ама дано не се забие в хора и да ги изтрепе\n09.10.2017 19:06 в 19:06\nГЕРБ ПАДА ДО ДНИ!!!!


Епигенетика: как начинът на живот влияе върху генома :: Стволови клетки\nСтволови клетки от млечен зъб (БИОДЕНТ)\nТБ Биорегенерация спечели престижна награда\nГолямото Мече на ТБ Биорегенерация търси новото си приятелче\nЩандът ни в мол Paradise с удължено работно време\nТБ Биорегенерация на изложение Бебе Зона в Бургас\nНай-голямата българска тъканна банка Биорегенерация отбелязва 10-ия си рожден ден\nТБ Биорегенерация гостува на изложението Baby Love в Перник\nПопитай ме за стволовите клетки в Paradise Center\nПопитай ме за стволовите клетки\nБиорегенерация и Ивана Александрова подариха Биосел Плюс\nСъхранението на стволови клетки – приоритет №1 за Fab Mama\nНутриционистът Маги Пашова говори за здравословното хранене\nКакво знаем за пробиотиците?\nЕстествено раждане с акушер-гинеколога д-р Оля Такева\nСписък с необходими вещи при постъпване за раждане\nСъхранението на стволови клетки – въпроси и отговори\nCOVID-19, ваксини и бременност\nПърви сърдечни тонове на плода с акушерката Валентина Делин\nХранителен режим за бременни\nРаждането – напълно естествен процес\nЕндометриозата – какво трябва да знаем?\nКаузата ДНК за насърчаване на навременното родителство\nИнтимната хигиена – съветите на гинеколога\nМис Свят - България 2017 Вероника Стефанова с радостна вест\n„Калина ме снима“ за бебешката фотосесия\nБГ Дуетът в откровен разговор за бащинството\nЕвелин Костова говори за съхранението на стволови клетки\nЗащо пеенето на мама е важно за бебето?\nКакво да попитаме акушер-гинеколога за бременността?\nБиорегенерация дари съхранение на стволови клетки на младо семейство\nГестационен диабет и бременност\nАлергии и бременност\nТрудово-правни взаимоотношения при бременност и майчинство\nАся Капчикова се довери на Тъканна банка Биорегенерация\nАся Капчикова запази стволови клетки на близнаците си\nМузикотерапия за бременни и бебета с Йоанна Драгнева\nГрижи за кожата с дерматолога д-р Айлин Шеф\nЕпигенетика и стволови клетки – каква е връзката им?\nЙога и бременност\nСекс и бременност\nКои са най-често срещаните митове за стволовите клетки и важните въпроси, които да зададем преди да подпишем договор\nКак да се храним правилно по време на бременността\nКолко опасен е за бременните и плода Корона вирусът?\nПътят на стволовите клетки – ключовото значение на вида и времето за транспорт на взетата проба при раждане до нейната обработка и замразяване\nУчилище за бременни "Щъркелите"\nВидове стволови клетки\nКакво представляват стволовите клетки\nКак се използват\nИстория на стволовите клетки в медицината\nКакво лекуват стволовите клетки\nКой може да се лекува със стволови клетки\nПриложение на хемопоетични стволови клетки\nПриложения на мезенхимни стволови клетки\nКак се съхраняват\nЕпигенетика: как начинът на живот влияе върху генома\nАко се откажем от следващата цигара, следващата лъжичка захар и укротим поредния източник на стрес, това ще съхрани не само нашето здраве и младостта ни, но ще даде блестящ шанс на бъдещите ни поколения да бъдат здрави.\nВсекидневното ни колебание дали да посегнем към салата с авокадо и спанак, или към „синтетичен“ бургер, оставя отпечатък върху поведението на гените на бъдещото ни дете и върху тези на неговото поколение.\nС този нов поглед върху наследствеността се занимава Епигенетиката, в чиято област работят все повече български учени. Разговаряме по темата с доц. Милена Георгиева – молекулярен биолог към БАН и научен консултант към най-голямата у нас българска банка за съхранение на стволови клетки Биорегенерация.\nВъздействието на околната среда върху генома: същност на епигенетиката\n— Доц. Георгиева, Вие сте сред водещите български специалисти в областта на Епигенетиката – какви са откритията, свързани с тази наука, и какви нови данни за човешкото развитие и здраве ни дава тя?\n— Нека първо да дефинираме тази наука като понятие. От гръцки „епи“ означава „над“, т.е. говорим за „над“-генетика, в която обаче няма нищо езотерично или свише. Това е фундаментална наука, която изследва начина, по който гените работят. Тя изследва химическите модификации, които настъпват върху ДНК и протеините, с които тя е организирана. Аз често ги наричам „цветовете на ДНК“. Тези химически промени не променят ДНК, те влияят върху работата на гените и точно тези химически промени имаме шанс да предадем в бъдещите поколения.\nСпоред основополагащата концепция на тази наука, изказана от биолога Конрад Уедингтън през 1942 г., ДНК е само част от онова, което ни прави такива, каквито сме. Проявленията на наследствеността зависят и от начина, по който се извършва контролът върху работата на гените.\nБлагодарение на разчитането на човешкия геном през 2001 г. вече знаем, че генетичната разлика между хората и шимпанзето е едва 1,9%. Освен това ние с вас имаме почти еднаква ДНК – разликата е едва 0,1-0,2%. И въпреки че генетично сме почти еднакви, ние изглеждаме различно. Защо? Защото тази ДНК функционира различно, благодарение на епигенетичните механизми.\n— Ако ДНК е основата, хардуерът, от който всички ние се нуждаем, за да съществуваме, епигенетиката определя кои гени да работят и кои не, как и кога да работят. С други думи, тя е софтуерът на нашия геном.\n— Тя показва как всички фактори на заобикалящата ни среда – въздухът, който дишаме, храната, която консумираме, дори социалните ни взаимоотношения оказват влияние и променят нашия епигеном. Ние предаваме тези изменения на нашите бъдещи поколения, което означава, че имаме власт и над тяхната ДНК-съдба. Накратко, въздействието, което околната среда упражнява върху нашия геном, се оказва много по-силно, многостранно и запазващо се, отколкото се подозираше.\nХраната е мощен фактор за епигенетиката на бебето\n— Вие сте автор на лекцията „Как храненето по време на бременността може да повлияе ДНК-съдбата на бебето“. Храненето ли е най-силният и най-добре проученият епигенетичен фактор?\n— Всички фактори на околната среда имат отношение към нашата епигенетика. Храната обаче е мощен епигенетичен фактор, защото всеки един от нас в ежедневието си се храни най-малко два или три пъти. В резултат в организма ни се натрупват и започват свободно да циркулират над 10 000 различни вида биологично активни съединения. Те са резултат от приема ни на храна, напитки и медикаменти.\n—Всяко нещо, което консумираме, може да навлезе в клетките и да контактува с ДНК, в резултат на което да доведе до химически модификации върху нашия геном и да го моделира, да го промени епигенетично.\n— Като проводник на сигналите от околната среда към бебето, със своето хранене майката снабдява организма на детето с всичко, от което то се нуждае, за да работи неговият геном правилно. Не бива да пропускаме факта, че и майката, и бащата носят сериозна, равна отговорност в репродуктивния процес със своя начин на живот и хранителни навици още преди зачеването. Това оставя отпечатък върху ДНК и се отразява на поведението на плода, на неговото здраве и самостоятелно съществуване след това. Разбира се, трябва да сме наясно, че майката в много по-голяма степен е по-отговорна, когато говорим за предаване на епигенетика. Чрез начина си на живот по време на бременността, чрез своето пълноценно хранене, тя повлиява епигенетиката на бебето в много голяма степен.\n— Кои храни са източници на биологично активни вещества, които най-ползотворно маркират ДНК и осигуряват правилната работа на гените?\n— Това са всички хранителни вещества, източници на метилови групи, тъй като те участват в един от най-стабилните биохимични процеси, чрез които факторите на околната среда маркират и така контролират работата на гените. Набавяме си ги чрез богатите на фолиева киселина храни – зеленолистни зеленчуци, бобови култури, слънчогледови семки, черен дроб. Особено важни са и богатите на витамини B6 и B12 храни, цинк, пробиотици, мастни киселини. Разбира се, приемът на тези съставки трябва да е добре регулиран.\n— Какви са научните доказателства, че храненето по време на бременността влияе на бъдещото поколение, на неговото здравословно състояние, дори на начина, по който бъдещият организъм ще изглежда?\n— Един от най-емблематичните примери дължим на холандски изследователи. Те ни дават данни за поколение родители, гладували в края на Втората световна война, когато Холандия е окупирана от Германия. Дневният прием храна е съдържал едва 400 калории. Благодарение на това, че страната пази медицинските истории на своите пациенти, учените установяват, че живелите при изключително тежки условия бременни жени са родили много мънички бебета, а впоследствие висок процент от това поколение е страдало от сърдечно-съдови заболявания. По-учудващото е, че дори когато условията на живот са се подобрили, децата на тези холандски родители също са имали много малко по размери поколение, което е рязка промяна в изявата на генетичната информация. Ефектът от гладуването, наблюдаван при поколението на тези холандски жени, се дължи на промени в тяхната епигенетика, причинени от глада и липсата на ключовите хранителни съставки, за които говорихме.\nДруго епигенетично изследване е направено сред жени от Западна Африка (Гамбия) и техните деца. Времето в страните от Западна Африка се разделя на два точно обособени сезона – дъждовен и сух. И те се отразяват на начина на хранене на хората в тези страни, консумиращи продукти директно от природата. Учени от лондонския Институт по хигиена и тропическа медицина са изследвали как различният начин на хранене се отразява върху ДНК на децата, заченати в единия или другия период. Те откриват, че децата имат коренно различна епигенетика, в зависимост от това дали са заченати през сухия сезон, когато се бере реколтата, или през лишения от богати на полезни вещества храни дъждовен сезон.\nГрижата и обичта също са епигенетични фактори\n— Когато говорим за начина на живот на майката и ДНК-съдбата на бебето, занимава ли се Епигенетиката с фактори като грижата и обичта?\n— Това са изключително важни фактори, тъй като новородените са особено чувствителни както към излагането на вредни фактори от околната среда, към майчиното хранене, така и към майчините грижи. Всички знаем, че преживяванията в ранно детство могат да имат дълбоки, дългосрочни ефекти върху поведението. Напоследък обаче се натрупаха много научни данни, които показват как отношението, грижовността и обичта на родителите оказва дълготраен епигенетичен ефект върху поведението на тяхното поколение.\nРазбирането на тези епигенетични механизми, които са в основата на тези дълготрайни ефекти, може да ни помогне да повлияваме и може би един ден дори да „лекуваме“ епигенетичното програмиране, което поражда чувство на безпокойство и силен стрес.\nКакто казахме в началото, ние сме начинът, по който живеем, а това включва всички фактори в заобикалящата ни среда. Това как взаимодействаме с близките си, с колегите си и изобщо със социума също предопределя епигенетиката, която предаваме на нашите поколения.\nСтволови клетки мнения\nБРЕМЕННОСТ - ВТОРИ ТРИМЕСТЪР\nПлюшено мече подарък от Биорегенерация\nКОЗМЕТИКА ЗА БРЕМЕННИ - КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕМ?\nКАК ТРАНСПЛАНТАЦИЯ НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ СПАСИ МАТЮ ФАРОУ?\nДомашни любимци и бременност - Част 1\nЗа справки и информация:\nОт понеделник до петък 09:00 – 17:00\nПредставител за гр. Варна:\nна телефон: 0885 012 415\nИмейл: u.simeonov @ bioregeneration.bg\nАдрес: 1330 София | район Красна поляна, ул. "Блага вест" № 3 | МБАЛ "Надежда"\nАдрес 2: София, МОЛ Парадайс, етаж 3, до МЦ Надежда\nРаботно време: 10:00 - 18:00 часа\nтел. 0884 318 867\n02 44 10 290 0882 373 318\noffice @ bioregeneration.bg\nDeveloped by WellDone.bg\noffice @ bioregeneration.bg · 0882 373 318 · от понеделник до петък 09:00 – 17:00\nТози сайт използва бисквитки с цел анализ на посещенията.\tAccept


Председателят на НФСБ заяви, че не вярва в социолози. „Галъп” прогнозира доверие за партията му от 2.4%, колкото е и на „Атака”\nЧетвъртък, 22 Август 2013 08:44\tНаписана от Свободен народ Публикувана в У нас Прочетена 847 пъти\n„Не вярвам на социолозите. Буквално 24 часа преди изборите имаше една известна социологическа агенция, която даде 0,8% на НФСБ. Извинете, но в Щатите при разминаване повече от 2% тази социологическа агенция просто изчезва от пазара.” Коментира Валери Симеонов.\n„Галъп” в последното си проучване дава 2.4% доверие в НФСБ, колкото е и на „Атака”.\nСимеонов определи присъединяването на партията „Средна европейска класа” към НФСБ като обединяване на усилията в посока да се свърши нещо полезно за България и в посока защита интересите на гражданите на България.\n„В никакъв случай не очакваме някакво кой знае какво увеличаване на електората, както беше и с ГОРД, тъй като „Средна европейска класа” не постигна кой знае какви резултати на последните избори. Това е партия, регистрирана в Бургас, която е добре представена вече в няколко поредни мандата на Бургаския общински съвет, с която повече от шест години ние работим изключително добре, партия, която има и национално представителство. Тя има общински съветници в някои други региони на България. Така че на този процес би трябвало да се гледа като на един вид идейно обединение”.\nПоследно променена в Четвъртък, 22 Август 2013 16:22\nОще в тази категория: « Европейските пари по-малко за периода 2014-2020г.\tВ кои столични квартали до 25 септември ще има смущения на тока »