ПОДДЪРЖАЙТЕ ТЕЖЕСТТА В БАЛАНС - БЪДИ ЗДРАВ - 2022\nПоддържайте тежестта в баланс\nОтслабването и упражненията са едни от най-популярните новогодишни решения - но много се провалят. Малките стъпки помагат да се упорства. За да започнете новата година във форма, тънък и тонизиран\nДори през зимата се прилага следното: Яжте възможно най-малко сладкиши и вместо това разчитайте на плодове и зеленчуци\nОтслабнете най-сетне и спортувайте повече - тези новогодишни решения са начело на германците всяка година. Повечето от тях обаче дори не се придържат към своите резолюции до края на януари. Диетичното ръководство събира прах в библиотеката, а фитнес залата разполага с още една картотека. Защото грандиозните планове в началото на годината бързо ни завладяват.\nВъв всеки случай целогодишната програма е не само по-здравословна от радикалните мерки, но има и по-дългосрочни ефекти. И: малките промени могат да бъдат по-лесно интегрирани в ежедневието. Съвети как можете да постигнете много с прости обрати на диета, упражнения и грижа за кожата.\nСпрете възходите и спадовете\nСтефенс не вярва в бързата загуба на тегло: „Това е тясно свързано с йо-йо ефекта, при който за известно време след диетата тежите повече, отколкото преди.“ Тези възходи и падения са отрова за кожата: "В проблемните зони мазнините се разграждат последно. Първо, тялото използва други области, например по лицето. Ако многократно отслабнете тук, се появяват бръчки."\nСъщото се отнася и за тялото. Тъй като йо-йо ефектът уврежда съединителната тъкан, радикалните диети често влошават портокаловата кора. Както показва голямо европейско проучване, най-ниският йо-йо риск е, когато хората, които искат да отслабнат, покриват една четвърт от енергийните си нужди с протеини, радват се на зеленчуци и здравословни мазнини до насита - но избягвайте захарта и бялото брашно колкото възможен.\nДиета - лека закуска по-малко\nЗа диетолога Катрин Стефенс от Хамбург е особено важно да избягва сладкиши, когато става въпрос за щадящо кожата хранене. „Високото ниво на кръвната захар причинява„ озахаряване “на кожните клетки, от което страдат в частност собствен колаген и еластин.“\nУкрепващите компоненти на кожата се втвърдяват и атрофират, ако похапвате непрекъснато. Това благоприятства портокаловата кора и по-малко стегнатите извивки, а също така може да доведе до повече бръчки по лицето.\nАко стомахът често е подут, може много да се постигне чрез хранителни навици. Най-важното: яжте на спокойствие и дъвчете толкова дълго, че стомахът и червата трябва да обработват само каши. По-добре е да избягвате пищни ястия и нощни пиршества, както и дъвки, цигари и газирани напитки. Те натоварват стомаха с излишен въздух.\nЕфектите от храни, които често са свързани с подуване на корема, като бобови растения, зеле, лук или подсладители, са индивидуални. „Най-добре е да ги оставите един по един и да тествате реакцията“, съветва експертът Стефенс.\nИзмама с хапчета\nМного хранителни добавки обещават да стимулират метаболизма на мазнините и по този начин да намалят телесното тегло. Досега научните изследвания не са могли да обосноват това обещание.\nЗа да се постигне наистина ефект, трябва да се приема индивидуално идеална доза за дълъг период от време и в комбинация с определени храни, за да може тялото да ги използва. Ето защо някои диетолози предупреждават, че препаратите всъщност могат да навредят на черния дроб например.\nТри упражнения за фигурата на бикини\nХвърлете се в удар и се уверете, че предното коляно не излиза извън палеца на крака. Дръжте горната част на тялото изправена, ръцете на бедрата. Бавно нагоре и надолу възможно най-дълбоко-\nходете - без да слагате задно коляно на пода. Полезно за бедрата и задните части.\nЗа упражненията за трицепс - както е показано на снимката - подпрете се на здрав стол с крака под коленете. Сгъвайте и изправяйте лактите последователно, като винаги сочите назад и държите горната част на тялото изправена. Трябва да работят само раменете и ръцете. Това ги укрепва.\nСтраничната дъска предизвиква цялата основна мускулатура. Дръжте тялото си изправено, докато тазът и раменете ви са успоредни. Повдигнете и спуснете бедрата към тавана, не ги слагайте. Тренирайте бавно.\nСледното се отнася за всички упражнения: Повторете, стига да можете да ги правите правилно. Около 8 до 12 пъти. Направете кратка почивка, повторете цялата поредица 1 до 2 пъти. Увеличете бавно.\nДвижение - стъпка по стъпка към целта\n„Най-важното е ежедневните упражнения“, казва Арлоу Пиеняк, личен треньор в Хамбург. „Ходенето на занятия във фитнеса веднъж седмично е добро начало, но това оставя тялото ви в шест дни за шест дни и 23 часа.“\nВсяка стъпка, която правим в ежедневието, всяка стъпка, която правим, има значение. 30 минути оживени упражнения на ден ни възнаграждават с още една полза: Експертите предполагат, че намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.\nУвеличете търсенето на енергия\nАко се добави силова тренировка, фигурата на бикини става още по-реалистична. Треньор Пиеняк: "Всеки грам мускул увеличава енергийните нужди, тъй като мускулните клетки изгарят въглехидрати." Според него изграждането на мускули е най-ефективно, когато професионалист контролира упражненията - особено в началото.\n„В крайна сметка обаче пълните пазарски чанти също работят мускулите“, казва Пиеняк. Може да изгори малко. Това означава, че мускулът е на границата. Той ще изгради маса, за да се адаптира към изискванията.\nМасаж с целулитен крем: Много начини водят до стегната кожа\nГрижа за тялото - по-добро кръвообращение\nТака наречените целулитни кремове често се рекламират като средство за стегната кожа на тялото. „Голям брой изследвания потвърждават, че козметичните продукти имат само минимален или никакъв ефект“, предупреждава д-р. Кристиан Стангер, дерматолог и флеболог от Дармщат.\nКофеинът в кремовете например може да преодолее кожната бариера и да стимулира кръвообращението - но ефектът не е достатъчен, за да омекоти портокаловата кора.\nАлтернативните душове, четките и масажите са алтернатива за стимулиране на кръвообращението в кожата. Последното, разбира се, може да се комбинира с прилагането на крем за целулит.\nАко ръцете или краката са забележимо пълни и не са отслабнали чрез упражнения или съзнателно хранене, целта на фигурата на бикини може да бъде постигната само като отидете на лекар. „Около десет процента от жените в Германия страдат от липедема“, обяснява Стангер.\nС това нарушение на разпределението на мазнините, мастните клетки се увеличават и размножават в определени региони патологично. Тук спортът и диетата не правят нищо. Състоянието се лекува с компресионни чорапи и лимфен дренаж. В изключителни случаи здравните застрахователи ще възстановят липосукцията. Посещението при специалист по съдови заболявания осигурява яснота.\n2022 © https://mysimplehealthlife.com Поддържайте тежестта в баланс


Интервю с GAMMA RAY \nИздаването на новия албум на Gamma Ray безспорно е сред големите събития в метъл сцената за тази година, погледнато в световен мащаб. В чисто български мащаб концертът на групата на родна земя беше нещо не по-малко значимо. В интервюто, което взехме с маестро Kai Hansen дни преди шоуто в Каварна, обсъдихме всички важни подробности около поредния шедьовър на немската пауър метъл машина, като не пропуснахме да се спрем и на някои по-общи, но не по-малко интересни теми около бандата.\nРадвам се, че се обади, Kai! Истинска чест е да говоря с теб!\n“Majestic” е изумителен албум, със сигурност един от най-силните за 2005-а година. Какво ви струваше създаването му?\nХехе, не знам, просто го направихме. Е, трябваше ни доста време, за да изготвим музиката, да я запишем и обработим. През последните няколко години бяхме доста заети – проведохме доста турнета, извадихме албума “Skeletons…” Имаше един кратък период на пред-продукция по новия албум, след което възобновихме концертната си дейност. Да не говорим за личните занимания на всеки от нас... “Majestic” е създаден през един протяжен период от време. През юли миналата година започнахме да репетираме готовите парчета от него. Още тогава усетих, че ще е доста различен от “No World Order”, по-сложен и напредничав. В него включихме всички елементи, които сме използвали преди, както и някои нови. Искахме албумът да звучи като записан на живо, затова и много го репетирахме, преди да влезем в студио. Не искахме тази статичност, която се получава при записите с клик-трак.\nКогато чух “No World Order”, той много бързо се превърна в любимия ми албум на Gamma Ray. “Majestic” обаче е не по-малко впечатляващ. Как успявате да го правите всеки път?\nВинаги се стремим да правим това, което чувстваме, че е най-добро. Освен това сме и големи инати, което често помага. Бил съм на сцената много години и съм виждал банди, които остаряват и губят страстта към музиката. Тогава започват да издават невдъхновени албуми в опит или да повторят звученето, което ги е направило известни, или да се адаптират към това, което е модерно в момента. Колкото повече остаряваме, толкова повече се стараем да не оставяме впечатление, че сме скучна банда. Винаги търсим новото, дори то да се окаже неочаквано за нас или за феновете.\nНовият албум не е концептуален, нали?\nО, не, не е концептуален, въпреки че има нещо като обща идея, която се открива в повечето парчета. Както виждаш, има много “ад” в текстовете... До голяма степен посланията са базирани на това, което се случва по света днес. Разглеждаме вечното присъствие на злото в битието ни.\nВсе успявате да вмъкнете по нещо ново в звученето на Gamma Ray, без да се отдалечавате от най-важните елементи в стила си. Това е нещо, което малко банди съумяват да постигнат. Откъде черпите вдъхновение?\nВдъхновяваме се от всичко, което някога сме чули. Разбира се, най-силно влияние оказват нещата, които си слушал, когато си бил малък и тепърва си прохождал в този тип музика. Това не означава, че днес не следим новите банди – напротив. Случва се да се повлияем и от някоя от тях, стига да сметнем, че в музиката им има нещо интересно, с което си струва и ние да експериментираме. Например, една група като Rammstein има какво да предложи – те правят нещо свежо и вдъхновяващо. Мисля, че във всеки жанр има стойностни групи, които могат да бъдат източник на вдъхновение.\nПесента “Revelation” ми напомня доста на “Armageddon” от албума “Powerplant”. Не че звучи сходно, но има същото епично настроение. Това умишлено ли беше?\nВсъщност не, защото “Armageddon” беше написана от мен, а “Revelation” – от Henjo. Той беше решил, че иска да направи такава многопластова и епична песен. Изсвири ни я и много ни хареса. Казахме си: “Страхотно! Албумът се нуждае точно от нещо подобно.” Това парче е много Gamma Ray-ско.\nKai, почитател ли си на прогресив метъла?\nНе, като цяло не съм. Дължи се главно на това, че при повечето такива групи музиката поне за мен не се връзва добре с вокалите. Повечето прог банди залагат на сложни и понякога странни китарни структури, които не са съобразени с възможността върху тях да има някаква вокална мелодия. Разбира се, има някои банди, които са преодолели това и се справят много добре, но те не могат да ме спечелят за целия жанр. Харесвам тези неща, които дори да са прогресив, не затормозяват слушателя.\nПитам те не за друго, а защото някои песни на Gamma Ray имат доста сложни аранжименти, които не могат да бъдат открити в други пауър метъл банди.\nТова е вярно и често за нас е немалко предизвикателство да работим по някоя по-сложна композиция. Но дори и тогава основната ни цел е човек, слушайки парчето, да може да проследи развитието му от начало до край, без да изгуби нишката. Трябва да има силни мелодии и въобще запомнящи се неща, за да е добра такава песен.\nСами продуцирате албумите си. По-лесно ли ви е вече и мислиш ли, че е възможно да работите с друг продуцент някога отново?\nЗа момента мисля, че се справяме добре и без чужда помощ. Научихме се сами да продуцираме албумите си и да постигаме добри резултати. Това не значи, че не сме обсъждали и такава възможност. Би било интересно да работим с външен продуцент. По този начин ще можем отново да сме само музиканти и няма да се разсейваме толкова, мислейки непрекъснато за подробности около саунда. Ако изобщо стане някога, бихме работили само с продуцент, който е в състояние да изведе до ново ниво Gamma Ray. Да ни покаже различен подход и неща, за които не сме се сетили досега. Ролята на продуцента е много съществена – той може както да помогне много на една банда, така и да я закопае. Понякога дори е в състояние да превърне бандата в нещо съвсем различно... Не бихме искали нещо подобно. Но като се замислих сега, би било интересно да направим един албум с Bob Rock. Любопитен съм какво би направил той с една група като Gamma Ray – не мога дори да предполагам дали ще е нещо добро или лошо. Metallica са добър пример. Почитател съм главно на старите им неща, но това не ми пречи да смятам, че Черният албум е велик. В него композициите на бандата и звукът са на еднаква висота – изключителни. Това е продуцент, който изкарва максималното от групата, стига и самата тя да е склонна да поеме в тази посока. След това същият Bob Rock продуцираше Metallica, но те извадиха няколко съвсем незабележителни албума. Така че, продуцентът може да помага, но и да пречи – всичко зависи от това доколко се сработва с бандата.\nНека се върнем на “Majestic”. Обложката е много интересна, чия беше идеята и кой е художникът?\nИдеята беше на групата. Искахме нещо простичко – нещо, което с един поглед да можеш да схванеш. Много обложки са претрупани с детайли, в които човек може да се изгуби – не ни трябваше това. Така че идеята за Fangface с корона на фона на картата на света отговаряше добре на албума и на заглавието му. Художник е нашият френски приятел Herve Monjeaud, който нарисува обложките на “No World Order” и сингъла “Heaven Or Hell”.\nКога и как решихте да превърнете символа Ин-Ян в знак на Gamma Ray?\nПомня, че бях малко момче, когато за пръв път видях този символ в някаква книга. Бях възхитен от него, привличаше ме по някакъв начин. Допадна ми обяснението за това какво символизира – двете противоположни крайности, които винаги вървят заедно, за да има равновесие. Това се отнася за почти всички взаимоотношения, за вътрешния свят на личността, дори за цялото човечество... В един момент даже си направих такава татуировка, хаха. Реших, че знакът ще пасне добре на Gamma Ray.\nБи ли казал, че основната причина музиката ви да е толкова разнообразна, се крие във факта, че всеки от състава допринася със свои идеи при композирането?\nТака е! В Gamma Ray има четирима композитори. За съжаление Dirk не успя да се отчете със своя песен за новия албум, но работи по въпроса, така че за в бъдеще със сигурност ще се включи. В “Majestic” шест парчета написах аз, а Henjo и Daniel написаха по две. Когато някой от нас измисли основите на някоя песен, той я представя на останалите и заедно я разработваме, обсъждаме аранжимента, репетираме... Така работим сега. В ранните дни на бандата всичко пишех аз, но винаги съм очаквал от всеки в състава да проявява креативност. Не ми харесват моноспектаклите.\nС Noise Records сте заедно от толкова години… Каква е причината за това дълго сътрудничество? Много рядко се наблюдава нещо подобно при бандите и лейбълите.\nТова е абсолютно вярно. Виждаш ли, аз не съм от хората, които обичат промяната. Когато нещо е добро и работи безпроблемно, защо трябва да го променям? Когато работя с един партньор, предпочитам да остана с него, стига да не ме подведе. Още повече, че сега, след всички тези години, се познавам отлично с хората от Noise и работата ни е много ефективна. Ако постоянно сменяш лейбъла си, всеки път ще попадаш в нова среда и при нови хора, с които ще се налага да свикваш. Отнема време и усилия, а крайният резултат може да не е толкова добър.\nGamma Ray е банда, известна като една от най-добрите концертни метъл формации. Когато сте на сцената, стараете ли се да се придържате към оригиналното звучене на песните, или предпочитате да импровизирате?\nО, импровизираме доста! Винаги променяме по нещо. Когато свиря на живо, правя някои от солата точно както са в дадения албум – няма как да бъде другояче с тях, но други правя по различен начин всеки път. Също така експериментирам с вокалите, вкарвам различни мелодии, даже променям някои думи. Така е по-интересно.\nКакво те накара да се захванеш с хеви метъла в началото, дори още преди Helloween?\nЛюбовта към музиката, главно. В края на 70-те ме вдъхновяваха банди като T-Rex, Sweet и Slade. После се запалих по Priest и Maiden… Никога не съм имал друга любима музика, все съм си бил метълист.\nА как се чувстваш сега, когато те наричат “кръстник на пауър метъла”?\nХехе... Винаги съм гледал на това като на прекалено голяма чест. Не крия, че намирам за много приятно да бъда наричан така. Според мен аз съм просто един от многото, които по това време създадоха нещо вдъхновяващо и изведоха метъл музиката на ново равнище.\nГоворейки за пауър метъла, в момента той е един от най-важните поджанрове в метъла. Какво мислиш за съвременната сцена?\nМисля, че е доста жизнена. Хубаво е това, че много млади хора грабват китарите, учат се да свирят и създават групи. Някои от тях са страшно добри, удоволствие е човек да ги слуша.\nТи каза, че следиш младите състави. Би ли споделил с нас мнението си за няколко от тях?\nDragonForce – много добра английска банда, страхотни инструменталисти. Имат оригинален подход към музиката, който ми харесва.\nHeavenly – в началото, когато прохождаха, не се интересувах особено от тях. Когато подписаха с Noise, вече се заслушах и установих, че имат невероятни идеи. Последните им два албума са шедьоври.\nEdguy – помня, че когато преди доста години бяхме на турне, при мен дойде едно хлапе и ми рече малко притеснено: “Здравей, Kai, аз имам една банда, би ли чул демото ни?” Аз се съгласих и той ми даде една лента. Видях, че доста се стараят и са немалко повлияни от Helloween, а пък вокалистът доста напомня на Michael Kiske. При все това, тогава още не бяха много добри. Казах на Tobi: “Що за име е Edguy?! Сменете го, никога няма да стигнете далеч с него!” Радвам се, че не се оказах прав – те доказаха, че името всъщност не е важно, ако музиката е силна.\nRhapsody – добре познавам момчетата, неведнъж сме се срещали и сме разговаряли. Един път Luca Turilli имаше някакъв проблем с китарата си – не можеше да докара такъв звук, какъвто искаше и ме помоли за съвет. Казах му какво бих направил аз и след известно време, когато се видяхме отново, той каза нещо от рода на “Да, човече, това наистина ми помогна!” Хората допреди време не гледаха сериозно на италианските метъл банди, независимо от жанра, но в един момент се появи банда от Италия, която правеше нещо уникално в много отношения. Мисля, че тъкмо Rhapsody допринесоха най-много за промяната на тази негативна нагласа.\nКакво ще кажеш за слуховете, които всяка година изплуват отнякъде, твърдейки, че Michael Kiske се присъединява към Gamma Ray? Мен доста ме забавляват.\nО, да, и аз добре се смея, когато чуя нещо такова. Удивително е как все се завръщат! Вече дори не си правя труда да ги опровергавам. Те са като някаква дъвка, която е залепнала на задника ти, хехе...\nЗасягаш ли се, когато хората казват, че пеенето ти не е идеално?\nНямам нищо против, защото самият аз знам, че не съм идеалният вокалист. Да ти кажа честно, нямам и желание да съм идеален. Не притежавам гласа на оперен певец, повече ми се удава да крещя. Но от друга страна, мисля, че с годините доста подобрих пеенето си, пък и няма друг вокалист, който да звучи като мен.\nKai, съжалявал ли си някога за раздялата си с Helloween?\nНикога! Това беше единственото правилно решение тогава.\nА какво мислиш за звученето им днес? Би ли се съгласил с мен, че започнаха да се повтарят и поизгубиха оригиналността си?\nДа, напоследък явно ги е страх да експериментират. Последните им албуми до голяма степен са точно това, което хората очакват да чуят от тях. Не мисля, че това е добре за която и да е банда.\nСъществува ли вероятност да работиш отново с Iron Savior някой ден?\nНе, не мисля, поне не го виждам в този момент. Твърде съм зает с Gamma Ray, пък и едно мое присъединяване би объркало много хора. Първо съм в бандата, после я напускам, след това пак се включвам... Но все пак поддържам контакт с Piet и следя случващото се с групата.\nКакъв съвет би дал на една млада метъл банда, която тъкмо се появява на сцената?\nНе си поставяйте за основна цел да издадете албум на всяка цена! Първо станете добра концертна група. Свирете заедно колкото е възможно повече. Не си мислете, че след като сте заедно от половин година, вече сте готови да запишете албум. Хубаво е да имате опит в клубовете и когато вече сте се научили да свирите добре заедно на живо, ще сте в състояние да направите и добър студиен албум.\nСлед няколко дни идвате в България. Какво знаеш за страната ни и какви са очакванията ти за концерта?\nМного съм любопитен! Никога не съм идвал в България и да си призная, не знам много за нея, но очаквам едно добро шоу! Очаквам да видя много щастливи хора на един хубав рок фестивал.\nБлагодаря ти за интервюто, Kai! Ще се видим в Каварна!


Breakfast in Paris / kinematograf.bg\nдържава Франция година 2014 времетраене 2мин\nжанр Екшън технология Анимация тема\nК ой не може да си представи една сутрин в Париж? Kнигите и филмите ни влияят толкова много, че дори без да сме помирисвали Париж някога, може да си въобразим аромата на кроасани, кокетния смях на фини девойки с барети, пъргава френска реч.\nЕ, в това парижко утро дори не остава място за френска реч.\nДипломният филм на Aurelie Gomez и екипа му е чудна анимация в 2 минути, в които ясно се вижда влиянието на ‘аниме’ жанра в изобразяването на героите и обстановката. Сюжетът е комичен, но самото действие определено напомня за екшън. Конфликтът е, в известен смисъл, класически и изглежда нерешим. Преследването заема по-голямата част от действието, а героите са загрижена майка и нейният син.\nОбразът на майката е изключително комичен и светкавично бързо придобива изненадващи качества. Нашата героиня тук напомня малко с външния си вид на мексиканката Консуела от “Family guy”, но тази парижка дама е доста по-настървена, особено що се отнася до непримиримия й син.\nМузиката напълно отговаря на действието и с нея се постига перфектната семпла завършеност на късометражката, поради което и думите са излишни през голяма част от лентата. Ще чуете класическите френски мотиви, напомнящи за шансоните, но в съвременна вариация.\nЛентата показва безсмислената съпротива пред родителя, който всъщност мисли само най-доброто за своето дете. Как се бунтуваш срещу собственото си добруване? Гледайте!\n#breakfast #paris #breakfast #in #paris #mother #son #aurelie #gomez #закуска #в #париж #анимация #франция #france #2014 #mother #son #family #relations #майка #син #майка #дете #отношения #семейство\nЕла на кино и доведи приятел безплатно!\n14 Януари София 18:30ч\n~90 мин\t BG / EN\t подходящо за всички


Спасиха бедстващ мъж в Осоговската планина | Радио Астра Плюс\nСпасиха бедстващ мъж в Осоговската планина\nПланинският спасителен отряд в Кюстендил е оказал помощ на бедстващ в Осоговската планина мъж. Той е на 32 години и вчера на обяд е излязъл да кара моторна шейна. "Около обяд мъж на 32 години излиза да кара моторна шейна сам в Осоговска планина. Качва се на връх „Човека” и от там се спуска към „Лева река”. В един момент мъглата става изключително гъста и мъжът губи ориентация за местоположението си. Шейната засяда в преспа и той решава да се евакуира пеша, като се движи по посока течението на реката около 3 часа. Районът е изключително трудно достъпен със стръмни склонове и предвид загубата на ориентация и наближаването на тъмната част от денонощието, изгубеният решава да подаде сигнал чрез тел.112", казаха от ПСС отряд Кюстендил.\nОрганизирана е спасителна акция, в която вземат участие 11 души, а още трима са били в готовност да се включат. До пострадалият достигат на три групи с общо 5 моторни шейни. Първата група го извежда до заслон "Превала". От там го поема втората група, която го евакуира до хижа „ Осогово”, където го предават на негови роднини .Мъжът е бил крайно изтощен, дехидратиран и изплашен. Третата група е оборудвана с всичко необходимо за оказване на медицинска помощ, в случай че пострадалият е в тежко състояние. За щастие не се налага да се включат на терен, уточняват от ПСС.\nПострадалият е разполагал с добра екипировка за каране на моторна шейна, но не и за продължителното време прекарано на открито и придвижване в снега на ниски температури. Само късметът да има обхват на телефона и бързата и адекватна реакция на колегите го спасиха от хипотермия и измръзвания и дори фатален край, разказват от спасителния отряд в Кюстендил.\nТе съветват туристите и любителите на екстремните спортове да се съобразяват с метеорологичните условия, да не предприемат необмислени рискове, да бъдат добре екипирани и да не подценяват рисковете в планината. Това е първата спасителна акция за сезона на ПСС - отряд Кюстендил.


????+ :: Отново мръсен въздух в София\nСофия осъмна със силно завишени нива на фини прахови частици, съобщава bTV.\nПо данни на платформата airbg.info на места нормите са пет пъти по-високи от допустимото. Столичната община също предупреждава за очаквано замърсяване. Гражданите се призовават да не използват лични автомобили, а градския транспорт.\nСъщевременно продължават проверките за нерегламентирано изгаряне на отпадъци.\nПрез ноември общината е направила близо 400 инспекции, при които са били съставени 74 акта.\nСанкциите и глобите са от 100 до 5000 лева за физически лица, като за маловажни случаи се съставят и фишове на място, посочва Теодора Полимерова, директор Дирекция "Климат, енергия, въздух" към Столичната община.\nТя напомня, че не трябва да се горят текстилни отпадъци, отпадъци от опаковки, кабели или стари мебели. По нейни думи най-често се получават сигнали от районите "Красна поляна", "Западен парк", "Факултета", "Слатина" или "Лозенец". /news.bg


Започна Седмицата на пожарната безопасност | Ловеч днес - новини и коментари\nКорнелия Маринова: Инвестициите в училищата са инвестиции в децата и в бъдещето на Ловеч\nТържество по повод Седмицата на пожарната безопасност и Професионалния празник на пожарникаря – 14 септември, се състоя на 11 септември пред сградата на „Пожарна безопасност и защита на населението“ в Ловеч. Строят от дежурните пожарникари бе приет комисар Владимир Кацарски, директор на ОУ на ПБЗН – Ловеч, който отправи поздравление за празника.\n„Всеки от нас познава чувството, тръпката, когато чуе звука на сирената от червените коли. Ние знаем, че бързате да спасите живота на някой, изпаднал в беда. Противопожарната дейност е изключително важна, защото спасява нечий живот и имущество. Затова огнеборецът няма време да се колебае. Той рискува всичко, за да спаси живота на непознати хора. Този празник отразява признателността ни към вашата храбра и незаменима професия, без която съвременното общество не може. Но извън тази видима част от Вашата дейност остават много други важни моменти – всекидневните дейности по превенция, работата с децата, контактите с партньори у нас и в чужбина. Ние като общинско ръководство ценим всяко ваше постижение в тази посока. Навярно мнозина от Вас могат да си намерят по-добре платена работа, но са решили да работят тук, помагайки на хората. За това Ви поздравявам за избора, за любовта към хората. Защото спасяването на човешки живот е дейност от най-висок ред.“ Това каза в словото си кметът на Общината Корнелия Маринова. Тя припомни, че в навечерието на есенно-зимния отоплителен сезон има много общи задължения по превенцията, особено по селата и сред по-възрастното население.\nЛовчанският митрополит Гавриил в съслужение с отец Вениамин отслужи водосвет за здраве и поръси със светена вода гостите и строя. Той припомни, че празникът е всъщност на Кръстовден.\nЗа празника дойдоха още областният управител Георги Терзийски, подполковник Теодоси Томанов – началник на Военно формирование – Ловеч, старши комисар Милен Маринов, директор на ОДМВР – Ловеч, главен инспектор Валери Димитров – началник на РС на ПБЗН.\nПостоянен линк към тази тема: http://lovechtoday.eu/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d1%86%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b6%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d0%bf/


Момиче от Кукорево се цели да е №1 в борбата – Труд\nМомиче от Кукорево се цели да е №1 в борбата\nЯнева (вдясно) има свой стил на борба, който е убедена, че ще я изведе до най-големите върхове.\n14.10.2017 • 20:20\nПрез последните години ямболското село Кукорево нашумя покрай тримата братя боксьори Асенови. Най-известният от тях Даниел Асенов-Тайсъна вече има три европейски титли – при юношите, младежите и мъжете. Но скоро оттам може да излезе новата звезда в женската борба. Юлияна Янева загатна за сериозните си възможности едва сега. И от двете големи първенства този сезон тя се върна с медали. На европейското за девойки в Дортмунд през юни спечели бронз, а месец по-късно взе и сребро на световното в Тампере.\n„Да, вдъхновявам се от успехите на Станка Златева, но искам да я задмина – казва амбициозно 19-годишната Юлияна. – Имам свой стил на борба и се стремя постоянно да надграждам и да съм първа.“\nДо момента Юлияна Янева (в синьо) има три медала от големи първенства – сребро и два бронза. И подобно на Станка Златева кариерата й също не започва с титла, но това е само началото.\nИ разкрива, че преди е опитвала лека атлетика, баскетбол, волейбол, та дори и футбол. Но признава, че е много голяма индивидуалистка и нищо не я грабнало. А на село възможностите не са големи. В училището имало тепих. И когато е ученичка в 4-ти клас, за първи път се докосва до борбата.\n„Много ми хареса, защотото създава характер, дисциплина, воля – казва Янева. – И най-вече е индивидуален спорт. Всичко зависи от теб.“\nБаща й Васил, който е бивш борец, ентусиазирано приел новината, че дъщеря му тръгва по неговите стъпки. Но майка й Виолета и до днес не симпатизира особено на увлечението й. Въпреки това се радва искрено на успехите на момичето.\n„Най-драматичната ми среща и досега си остава мачът за бронза на европейското до 23 години в Унгария през март – споделя Юлияна. – За четвърти пореден път загубих от рускинята Кузнецова, а 10 секунди преди края я водех в резултата. Явно имам психологически проблем, който още не мога да преодолея.“\nПризнава, че голяма заслуга за нейното формиране като състезател има личният й треньор Михаил Ангелов, но е взела по нещо и от Петър Касабов и Валентин Савов,\nЮлияна (в средата с дипломата) със съотборничките си и старши треньора на девойките Валентин Савов след спечелването на сребърния медал от световното в Тампере през август.\nселекционери на националните отбори съответно за жени и девойки.\nА в свободното си време Юлияна е като всяко друго момиче. Предпочита пътуванията, разходките, срещите с приятели. И тъй като се придържа към здравословното хранене често предпочита сама да приготвя храната си. Разкрива, че няма свои ритуали преди да излезе на тепиха. Не е суеверна, но е вярваща.\nИ въпреки, че завършва гимназията по информационни технологии, Янева няма афинитет към точните науки. Вижда бъдещето си в спорта и е амбицирана да продължи образованието си в НСА.\nА мечтата й е олимпиада. Но не само да отида, а да стане шампионка.\n„Ако не тази, следващата през 2024-а“, казва спокойно тя. И продължава амбициозно да крачи по своя път, убедена че той ще я изведе до най-престижното отличие за всеки спортист – олимпийско злато!


Енциклопедия на кристалите | Книгите на Ciela.com\nPosted on октомври 30, 2014 by cielashop\nТози справочник е подходящ както за любителите на бижута изработени от скъпоценни и полускъпоценни камъни, така и за тези които ги използват за лечение. Енциклопедията би била от полза за бижутери (любители и професионалисти). Много полезна информация биха намерили и занимаващите се с алтернативна медицина.\nВ книгата е описан много точно и ясно външния вид на кристалите, техните цветове, структура, химичен състав. Тя е богата на снимков материал. Фотографиите са невероятно красиви, изключително добри и разкриват невероятните багри и разнообразие на различните кристали\nМного добре е обяснено, кой камък за какви заболявания помага и как би следвало да провеждаме лечение с неговата помощ. Езикът е достъпен и няма затрупване с излишна информация.\nРазказано е как се пречистват различните камъни (механично и енергийно) в зависимост от това дали камъкът е водно разтворим или не. Много добре е описано какви грижи трябва да се полагат за камъните, за да можем да се наслаждаваме по дълго на тяхната красота, а и за да можем максимално да се възползваме от тяхните лечебни свойства.\nДадени са препоръки, кой камък за какъв вид бижута е подходящ, колко време трябва да се носи за да подобри здравословното състояние на човек. Обяснено е до кои части от тялото е добре да бъде допрян съответния минерал, за да ни лекува и подобрява здравето ни.\nВ практично направени таблици ясно и точно са посочени основните характеристики като цвят, свойства, находища на съответния минерал. Посочен е химичния състав и към коя група минерални принадлежи съответния кристал.\nМного добре са описани основните характеристики на камъните и лечебните им свойства. Информацията е поднесена на ясен език, няма затрупване с излишни данни, но в същото време тя е достатъчно подробна, за да може справочникът да бъде използван в широк спектър.\nПояснено е какво е влиянието на различните разновидности на съответните кристали (като цвят, форма, вид бижу или аксесоар). Това е изключително ценна информация, защото някои от различните форми на определени кристали имат противоположно влияние върху здравето и енергийният баланс на човек.\nВ края на книгата е обособен дял, в който е изяснено значението на формата на кристала.\nПосочено е кой кристал за коя зодия е подходящ, кой е подходящ за амулет, талисман, за изработка на жезъл или енергийно махало.\nОбяснено е какво е влиянието на различните камъни на съответните чакри в човешкото тяло и как най-лесно да постигнем баланс на енергиите в него.\nМного ясно е описано как влияят кристалите върху човешкото тяло и е посочено кой камък е подходящ за лечение на различни заболявания и части от тялото ни, как да постигнем максимален ефект при лечение и как да запазим постигнатите резултати.\nИма много рецепти за тинктури и разтвория приготвяни с помощта на различни камъни и кристали. Добре е обяснено как се ползват и какви са подходящите дози за различни цели.\nЯсно е описано как да се грижим за различните кристали и камъни, за да не навредим на тяхната структура и за да ни служат по-дълго.\nОписано е как да направим избор на кристал, който да е подходящ за нас, за лечение или енергийно балансиране.\nИрина Цветанов, книжарница Силеа, МОЛ Русе


"Спасителката" | Вестник "ДУМА"\nГ-жа Виктория Нюланд ни ощастливи с визита - щяла да разговаря с президент и премиер тук за енергетика, за съдебна реформа, за отбраната. Доживяхме това да ни го съобщи Държавният департамент на САЩ. Достатъчно е да хвърлим един бегъл поглед на картата, за да се попитаме откъде накъде САЩ имат такова плътно присъствие в толкова далечни страни, в България включително. Имам усещането, че колкото повече губят престиж, а и мощ, толкова повече те смятат, че влиянието им може да бъде утвърдено с подобни неделикатни намеси.\nСпомням си как преди 30 години посетих един добронамерен американски фермер, исках да видя какво е това американска ферма. Заваля дъжд, той седна до мен и до този, който ме доведе, и каза: "Лошо нещо е фермерството, трябва ни една война някъде". Той говореше за война като за дъжда, който ни ръсеше. Ако изобщо има нещо обединително в американската психология, това е, че се е затвърдила идеята, че Америка е добре, когато има война далече от нея. Фактически след кризата от 1929 г. в Америка започва едно възстановяване на икономиката не само със строителството на язовири, както ни го представят по-късните американисти, но и с наличието на войни. Досега наличието на война вън от самите Щати е съживявало много сериозно американската икономика. Идеята, че войната е доходоносна, е според мен дълбоко вкоренена в този начин на гледане на света, който виждаме и в момента. Пацифичните настроения в САЩ винаги са били в противоречие и като контрапункт на тази идея.\nАбсурдно е да говорим как сме се освободили от съветската зависимост през 1989 г. и сме станали независими. Има такава вулгарна комерсиализация на нашата история, че започнах да задавам въпроса няма ли да обсъждаме колко пари сме дали на Ботев и Левски! В телевизии се лансираше идеята, че спонсорите са по-важни от хайдутите и революционерите, които са загинали за България. Тази отблъскваща теза, че смъртта в името на една идея е по-маловажна от парите, стига днес дори до абсурда, че ние едва ли не сме си платили за Освобождението. Ние сме били дали злато - откъде се е пръкнало това злато, с доказателства никой не казва. Но има една невроза, че като не сме могли ние сами да си свършим работата, ние сме я платили. Та ако имахме тези 32 тона злато, които се говори, че сме дали на руснаците, султанът щеше сам да ни даде България за толкова злато!\nА реалността е точно обратната. Руснаците са дали пари за нашата самостоятелност. Ако някой може да похвали Октомврийската революция, то е за факта, че тя опрощава парите на Турция, които се дължат на Русия за независимостта на България по силата на международни финансови споразумения, и в това отношение ние сме бенефициент. Някои казват, че част от тези пари са използвани за поддържане на армията на Врангел, но това вече е постфактум. Преди това Русия се е отказала от тези пари, които й се дължат на нея. Защо това не се казва?\nА Западът, по който в момента изпитваме възторжен прехлас, стигащ до зоологически измерения, е причинил грамадни загуби на България. Примерно с един Берлински конгрес. Все пак най-трудно се възстановява територия. Ако днес отричаме комунистическото си минало, нашият демократично избран президент не трябва да посреща в резиденцията си, защото тя е построена от комунистите. Идеята да се отрича всичко, което е направено, е нелепа. По време на руското управление в България след Освобождението - 9 месеца, са създадени първата библиотека, музеи, армия, БНБ и пр. Аз искам да попитам: ако ти смяташ да реализираш тази територия като Задунайска губерния, защо създаваш местни сили? Можем да направим един паралел - когато Америка отхвърля испанците в Куба без един изстрел и без нито една жертва, тогава тази нелегална армия, която се сражава срещу испанците, не е развита, а е ликвидирана от освободителите американци. Не може да се говори, че Русия има зли намерения към страна, чиито институции изгражда. Тази идея, че България е замислена като кукла на руските интереси, не обяснява и факта как се появи един Стамболов и как се стигна до дипломатическо скъсване на отношенията между двете страни, продължило 7 години.\nЛъже се безогледно сега по отношение на историята. Защото лъжата днес се харчи с оглед на конюнктурните нагласи. Ако днес кажеш кой е изгонил турците от България, ти слагат дамгосващия етикет за русофилия, който има не културни, а политически измерения. В същото време една Нюланд не просто идва, тя идва да назидава. Но цялата драма е, че ние сами създаваме условията да бъдем назидавани с вечните си прояви на пълна некомпетентност и на пълна неспособност при корумпирана атмосфера. Държава и семейство не се развалят отвън. Това разваляне е като туберкулозата - тя напада слабите организми. Когато държавността е корозирана, всеки може да се намеси да ни "спасява". В случая това най-надменно прави тази госпожа, на която нямам честта да запомня името.


202. Не можете да гласувате в тази анкета\nРезултати от 1 до 15 от общо 85\n06-12-10, 23:26 #1\nрешихме да отворим подобен раздел, за да привнесем малко цвят в този така строго технически форум...\n07-12-10, 00:50 #2\nRe:Какъв жанр книги харесвате?\nЕ, то ние се знаем с теб, и двамата сме фенове на фантастиката и на жълтата преса\nОсвен фантастиката съм фен на приключенската и научната литература\n07-12-10, 01:26 #3\nкриминални, фантастика, научна литература.\nАма чета все по малко и съжалявам, вината е в компютрите.\nНе че не чета на компютъра, даже често, но не е същото, друго си е да се излегнеш удобно на канапето с книга в ръце.\nПреди се възползвах от това, че владея три езика, и четях редовно чужда литература, човек не може да си представи само, колко много хубави книги не са преведени на български!\n07-12-10, 07:09 #4\nФентъзи и фантастика с уклон към фентъзито. Само леко ме дразни стила, що е фентъзи да е минимум 10 тома и без завършек, но... това са моите жанрове.\nПопадал съм и на трилъри, колкото и общо да е това понятие, които са си стрували отделеното време.\n07-12-10, 08:13 #5\nЗдравейте! Последните 10-на години и аз съм запален фен на Фентъзито и Фантастиката! А по-рано бях запален по всички приключенски романи - на Карл Май, Емилио Салгари, Майн Рид....Сега обмислям и покупката на електронен четец на книги, за да може да си нося с мен по-голям брой книги и да имам избор за четене. Ама е трябвало да дате повече от една възможност за гласуване, че повечето хора не четат само един жанр.\n07-12-10, 08:56 #6\nвече може да се гласува за 5 жанра, 3 явно са недостатъчни\nгласът може да се редактира\nдобавих "приключенски", но не смятам да добавям "еротика"\nщо се отнася до многотомното фентъзи.... вярно е, работата там е "на кило" :\_\n07-12-10, 10:55 #7\nАми не се сещам с какъв друг термин да ги опиша! Все пак са пълни с приключения!\n07-12-10, 12:12 #8\nИ аз ще добавя приключенски към гласуването ми.\n10-12-10, 09:08 #9\nфантастика и фентъзи с предпочитания към второто. Едни от любимите поредици са Хрониките на амбър на Зелазни, Войната на безсмъртните на Фармър и още много много\n10-12-10, 10:34 #10\nмен фентъзито много много не ме въодушевява, а и имам една приказка, че 3 творби в този жанр в о бщи линии го описват целия:\nвластелинът на пръстените - екшън-фентъзито с джуджета, дракони и прочее измислени твари\nхрониките на амбър - трилър-интриги в приказна среда\nвойната на бесмъртните - алтернативни реалности/светове\nколкото и друго фентъзи да съм пробвал през годините, се е приближавало опасно близо до някое от горните, без особени претенции за оригиналност и различност от тях.\nсъвсем наскоро реших да дам нов шанс на жанра, като започнах да чета друго мега-заглавие, а именно колелото на времето на джордан. дотук съм "отметнал" 2 от досега написаните 12, като впечатленията от тях (цифром и словом около 1500 страници) са доста противоречиви. от една страна фабулата е добре заплетена, с много голяма дълбочина и изключително добре изградени и развити образи. минусът е често срещаната при този продукт ("на кило" както споменах по-горе) мудност в действието. другата крайност (хрониките на амбър с нейната френетична бясност в действието) е също толкова затормозваща, но почитатели има на всичко.\nако трябва да направя паралел м/у тези два продукта, излизайки от жанра фентъзи, бих сравнил хрониките с книгите на матю райли, а колелото с нещо на стивън кинг\n10-12-10, 12:36 #11\nFearme, тогава не пробвай Малазанска книга на мъртвите. Тя ще ти се стори съвсем объркваща и хаотична. За почитателите на фентъзито горещо препоръчвам Колелото на времето, поредиците на Дейвид Едингс (Белгариада и Малореон), цикъла Огън и лед Д. Мартин. Според мен са много по-добри от добрата стара класика на Властелинът на пръстените.\n10-12-10, 13:30 #12\nеееех, добрият стар властелин\nако трябва да бъдем съвсем коректни, властелинът не е фентъзи, а митология\nбезспорно успешният опит на толкин да сътвори нещо, което иначе твори цял един народ, при това, смея да твърдя, поне толкова по-завършено и богато, а именно цяла митология, не само размива границите м/у литература и фолклор, ами и поставя кошмарно висок стандарт за идващите след него.\nвластелинът е най-лесносмилаемият му продукт (след билбо бегинс, пред когото прекланям глава като смесица м/у детска приказка и прелюдия към сериозен епос за възрастни), и за щастие е разбираем, без да се налага човек да изучава силмарилиона и недовършените предания.\nсмея дори да твърдя, че всички огромни поредици целят именно да достигнат нивото на толкин с неговата епичност, като за съжаление повечето постигат само обемност\nivan19, хаотичността и сложността не ме притесняват. притеснява ме опасността да не получа поне малко оригиналност след 5 000 страници\nно защо пък не... може след като прочета оставащите 10 тома (току виж дотогава излязъл финалният 13, както се говори), да подпукам и тази малазанска книга... 5 тома, нищо работа\n10-12-10, 13:57 #13\nОт предишната тема досега успях само да прочета Светът на нивата на Филип Хосе Фармър и Мечът на истината на Тери Гудкайнд.\nВтората поредица нещо не ме грабна, може би имах някакви предварителни очаквания (по bTv има някакъв сериал по тази поредица, гледал съм 3 - 4 епизода).\nЗа първата - добър замисъл, има неща, които са уникални, т. е., не съм ги срещал в други произведения.\nЧетох някои неща на Рей Бредбъри, определено има въздействащи произведения.\n11-12-10, 08:48 #14\nПесен за огън и лед наистина я бива но не знам още колко години ще чакаме докато излезнат всички томове. Като прочетох първите 3 минаха няколко години преди за излезне 4 том "Пир за врани" и това беше преди 4 мисля. Fear me е прав до някаква степен, че жанра "обикаля" около няколко идеи и нещо кой знае колко различно не може да се очаква. Също така не ми харесва и като се почне едно разтягане на някоя поредица която има успех. Като пример ще дам "Дюн" - то деца, то императори и не знам к'во си. Накрая вече не знаех кое след кое е\n11-12-10, 08:53 #15\nПървоначално публикувано от Ivan19\nМалазанската книга още стои недокосната в библиотеката. Успях да прочета първата, но останалите си седят... Не ме грабна по никакъв начин.\nОгън и лед е върха, като изключим станрадтния край за почти всяка фентъзи поредица, а именно липсата на край\nПоследно: 03-07-10, 05:44\nПоследно: 23-04-07, 14:58\nПоследно: 21-06-06, 20:26\nПоследно: 12-05-06, 12:03