رادیو زمانه | ایرج ادیب زاده | گزارش | «پلیس باید هکرها را دستگیر کند»\nخانه > ایرج ادیب زاده > گزارش > «پلیس باید هکرها را دستگیر کند»\nگفت و گو با رضا معینی، مسئول بخش ایران، افغانستان و تاجیکستان در سازمان گزارشگران بدون مرز\n«پلیس باید هکرها را دستگیر کند»\nهم‌زمان با جشن‌های سی سالگی جمهوری اسلامی، گزارش‌های رسمی از بازگشت گشت‌های بسیج به خیابا‌ن‌های تهران و برخورد با وسایل ارتباطی مدرن خبر داده‌اند.\nاین برخورد هم وارد مرحله تازه‌ای شده است. برخورد با وبلاگ‌نویسان، مسدود کردن سایت‌هایی که برای ایجاد جریان آزادی اطلاعات و افکار تلاش می‌کردند، بسته شدن سایت‌های دو رادیوی فارسی‌زبان فرانسه و آلمان و زندانی شدن وبلاگ نویسان.\nسازمان گزارشگران بدون مرز از زندانی شدن یک وبلاگ‌نویس دیگر ایرانی، امید‌رضا میرصیافی خبر داده است.\nبرای بررسی بیشتر این وضعیت با آقای رضا معینی، مسئول بخش ایران، افغانستان و تاجیکستان در سازمان گزارشگران بدون مرز گفت و گو کرده‌ام.\nآقای امید‌رضا میر‌صیافی روز شنبه به شعبه ۱۵ دادگاه تهران احضار شد که قبلاً ایشان را در یک پرونده به دو سال و نیم زندان محکوم کرده بود. ایشان یک پرونده مفتوح دیگر هم دارند بعد از احضار، بازجویی که نمی‌توانیم بگوییم ولی در هر صورت بازداشت و روانه زندان شده‌اند.\nدر این مورد مشخص، ایشان چهارمین وبلاگ‌نویس و وب‌نگار زندانی هستند. بعد از دستگیری آقای جعفری در بوشهر و مجتبی لطفی به چهار سال زندان محکوم شدند و در زندان قم به سر می‌برند و آقای حسین درخشان، وبلاگ‌نویس معروف ایرانی که از تاریخ بازداشت او یازدهم دی‌ماه تا امروز هیچ‌گونه خبری در رابطه با وضعیت ایشان داده نشده است.\nفقط سخنگوی قضایی ایران، آقای جمشیدی اعلام کردند که ایشان بازداشت هستند. در هر صورت در ایران چهار وب‌نگار در زندان به‌سر می‌برند.\nبه‌تازگی هم اعلام شده است که پلیس ایران وارد طرح برخورد با متخلفان اینترنتی شده است. گفته شده که پلیس امنیت اخلاقی و پلیس آگاهی، شناسایی و فیلترینگ سایت‌ها و وبلاگ‌ها را به عهده گرفته‌اند.\nواقعیت این است که در این مورد مشخص پلیس یا وزارت اطلاعات بازداشت‌کننده‌ی تعدادی از وب‌نگارانی است که من اسم بردم و یا مأمورین انتظامی و ضابطین دستگاه قضایی هستند.\nاین ضابطین بنا بر دستور قانونی باید اقداماتی انجام دهند. پلیس رأساً نمی‌تواند سایتی را در ایران ببندد و فیلتر یا مسدود کند و عوامل و به‌اصطلاح مسئولین آن را بازداشت کند.\nمی‌شود گفت قانونی که در مجلس تصویب شده است، تقریباً در کلیات خودش قانون سرکوب‌گرانه‌تری است. در چند اطلاعیه اشاره کردیم و گفتیم در این قانون، مجازات اعدام نیز برای وبلاگ‌نویسان و وب‌نگاران در نظر گرفته شده است.\nیک توجیهی را که کشورهای سرکوب‌گر از جمله ایران به‌کار می‌برند در رابطه با مسائل اخلاقی است. این مسایل اخلاقی هیچ‌وقت در هیچ قانونی مشخص و تعریف نشده است.\nبه‌نوعی دو تاکتیک را استفاده می‌کنند. یکی این‌که در هر صورت سازمان‌هایی مثل ما را در این موضع قرار دهند که مثلاً از مسایل غیر اخلاقی روی اینترنت دفاع می‌کنیم.\nعملاً این توجیهی است از سوی جمهوری اسلامی در نهاد‌های بین‌المللی و به‌طور مشخص‌تر می‌توانم بگویم که پروپاگاندایی است که در سیستم جمهوری اسلامی منتشر می‌شود.\nاز سوی دیگر همین عدم تعریف مشخص و قانونی از مسأله‌ی اخلاقی باعث می‌شود که روی نوع دستگیری سرپوش بگذارند. مواردی داشته‌ایم، روزنامه‌نگار یا وب‌نگار را دستگیر کرده‌اند و در آنجا تحت فشار از ایشان خواسته‌اند که به مسایل اخلاقی و غیر‌اخلاقی اعتراف کند.\nاز همان ۳۰ سال گذشته این‌گونه اتهامات ادامه داشته است. ۳۰ سال تمام است که در این کشور هنوز دادگاه انقلاب، سپاه پاسداران و یک‌سری نهادهای انقلابی عمل می‌کنند. اکثریت قریب به اتفاق حقوقدانان ایرانی و متخصصین امر در این نظر توافق دارند که دادگاه انقلاب اسلامی غیر‌قانونی است.\nچینن دادگاهی در هیچ قانونی ذکر نشده و دادگاهی استثنایی در اوایل انقلاب بوده. متأسفانه جنایات زیادی هم به بار آورده است و همچنان کار خود را ادامه می‌دهد.\nدر کنار این، نوع نگاهی که به اینترنت است، یعنی فقط این نگاه که در اینترنت مسایل غیر‌اخلاقی و حرام است و باید در چهارچوب‌های قانونی و شرعی با آن برخورد کرد که آن هم نمی‌شود، چون هنوز مشخص نیست که مثلاً سایت فارسی رادیو بین‌الملل فرانسه یا صدای آلمان را آن‌طور که شما گفتید، چه‌کسی فیلتر کرده است. سایت هنری هفتان را چه کسی فیلتر کرده است.\nمسئولیت این با چه کسی است. به هر صورت پلیس از مجموعه‌ی ضابطین دستگاه قضایی محسوب می‌شود آن‌گونه که قانون می‌گوید این قطعاً باید در دادگاه‌ها مورد بررسی قرار گیرد ولی اگر به‌این صورت که بخواهند اقدام کنند، عملاً نوعی دیگر و تهاجمی دیگری به آزادی مطبوعات روی اینترنت است.\nغیر از سایت‌هایی که شما اسم برده‌اید گزارش‌های دیگر، سایت‌های آیین بهایی هم مسدود شده است، چندین سایت مربوط به سنی‌ها هم فیلتر شده است. فکر می‌کنید این روند تا کجا ادامه‌پیدا کند و اگر ممکن است درباره سایت بالاترین هم توضیح بفرمایید؟\nواقعیت این است که سایت بالاترین یکی از سایت‌های ممتاز ایرانی محسوب می‌شد و همان‌طور که خودشان توضیح داده‌اند همه آن چیزی که می‌شود گفت به نوعی پلورالیسم بود. کثرت‌گرایی در نظر را می‌شد آنجا دید.\nاز هر مجموعه‌ای بودند و نسبت به مسایل مختلف نظر می‌دادند. به‌هر صورت این هک کردن سیستم جدیدی است، ما به شکل مشخص‌تری داریم کار می‌کنیم، از سال گذشته آغاز شده و در تابستان سال گذشته، کمی شدت گرفت.\nدر تابستان امسال عملاً رسمی شد. حتماً به یاد دارید که یکی از مقامات روحانی ایران، تعدادی از هکر‌ها را به حضور پذیرفت و کار آن‌ها را تأیید کرد. این عمل غیر‌قانونی است.\nیعنی پلیس اگر بخواهد در این رابطه اقدام کند اول باید این‌ها را بگیرد. به‌نوعی هک کردن نوعی حمله به سایت‌های آزاد در ایران بوده است. سایت کانون زنان ایرانی به دلایل مختلف چندین‌بار هک شد.\nاگر توانسته‌اند اقدام کنند، خیلی سریع سایت‌های دیگر را تا جایی که توانسته‌اند هک کردند و به نوعی در این مسأله با اخلال مواجه شده‌ایم. یعنی می شود اسم آن را اخلال و اخلال‌گری در امر آزادی بیان گذاشت.\nاین کاری جنایت‌کارانه است. در تمام قوانین بین‌المللی باید مشخص شود، اگر مشخص شود که دولتی از این کار حمایت کرده بدون شک باید این دولت را در عرصه بین‌المللی معرفی کرد و امکانات قانونی جهت مجازات آن وجود دارد.\nدر سال گذشته، چین به سایت‌های بسیاری از سازمان‌های حقوق بشر، از جمله به سایت گزارشگران بدون مرز حمله کرد و بلافاصله عقب نشستند و رسماً مسئولیت را به عهده نگرفته بودند.\nولی هکری که می‌تواند از کارت استفاده کند، به‌طور مشخص امکانات ویژه‌ای را دارد، این اگر ردیابی شود معلوم است که یک دولت و یک قدرت خاص پشت سر آن است. به‌همین خاطر هم قطعاً نمی‌شود گفت که هکرها چه‌کسانی هستند.\nاما بنابر اطلاعاتی که ما داریم، مثلاً چین، به یک عده از انفورماتیسین‌های هندی مبلغی پول داده بود و این‌ها به سایت‌های مختلف از جمله سایت ما حمله کردند. اما از آنجایی که سازمانی مثل ما می‌تواند اقدام کند طبعاً دولت چین خیلی سریعاً عقب نشست.\n• اعتراض گزارشگران به زندانی شدن یک بلاگر\n• «اجرای حکم دو سال حبس یک بلاگر»\n• مقابله با «تهدیدات نرم» به بسیج واگذار شد


ترفندهای ساختن | سامانه خودرو\nکارسیس » ترفندهای ساختن\nتگ‌های HTML مجاز:

\nبه صورت پیش‌فرض سطر جدید خودکار اضافه می‌گردد، لذا از این تگ برای افزودن یک سطر اضافه استفاده کنید. استفاده از این تگ متفاوت است زیرا از یک جفت تگ باز و بسته استفاده نمی‌کند. از یک علامت " /" اضافی داخل تگ برای سازگاری با XHTML 1.0 استفاده کنید. متن با
سطر جدید متن با\nلنگرها برای ایجاد پیوند به صفحه‌های دیگر به کار می‌روند. سامانه خودرو سامانه خودرو


نقاشی دزدیده شده ویلم دکونینگ به خانه آمد | ایران آرت\nکد خبر: 9058 ۱۳۹۶/۰۵/۲۱ ۱۱:۰۰:۴۲ A\nنقاشی دزدیده شده ویلم دکونینگ به خانه آمد\nنقاشی معروف دکونینگ به موزه هنر آریزونا برگشت.\nایران آرت: نقاشی معروف دکونینگ به موزه هنر آریزونا برگشت. به گزارش ایران آرت به نقل از آرت دیلی؛ نقاشی «زن-اخرایی» یکی از معروف‌ترین آثار ویلم دکونینگ است که قریب به 31 سال پیش در سال 1985 دزدیده شده بود، این نقاشی اکنون به دانشگاه موزه هنر آریزونا بازگشت.\nویلم دکونینگ، یکی از برجسته‌ترین نقاشی اکسپرسیونیست انتزاعی آمریکایی است. او متولد سال 1904 است و در سال 1997 درگذشت. دکونینگ اصالتا هاندی است اما در سال 1927 به نیویورک مهاجرت کرد. در فضای پساجنگ (بعد از جنگ جهانی دوم) دکونینگ یکی از نقاشان خلاق و آوانگارد بود که به عنوانی نقاشی با سبکی ویژه مطرح شد. معمولا نام او با دو اصطلاح اکسپرسیونیسم انتزاعی و نقاشی اکشن عجین شده است.\nدکونینگ از طرفی از مهمترین اعضای گروه هنرمندانی است که مکتب نیویورک را تشکیل دادند. نقاشانی نظیر، جکسون پولاک، فرانز کلاین، مارک روتکو، هانس هافمن یا کلیفورد استیل.\nویلم دکونینگ موزه هنر آریزونا


سفر رایگان به خارج\nصفحه اصلی دانلود رایگان سفر رایگان به خارج\nچطوری مجانی به آمریکا، اروپا،... سفر کنیم\nزمان ویدیو: 00:30:28\nمی‌خواهید تقریبا رایگان به خارج سفر کنید؟ می‌دانم که فکر می‌کنید همچین چیزی غیرممکن است. اما نگران نباشید. این روشی که به شما معرفی کنم تقریبا رایگان است. شما با کمک یک وبسایت که در سال 2003 بنیانگذاری شد با میزبان‌های خارجی آشنا می‌شوید و کشورهای مختلف سفر می کنید.\nاین وبسایت یک پایگاه داده از خانواد‌ها، NGOها، سازمان‌های خیریه و پروژه‌هایی است که در طول سال‌ها عضو این سایت شده‌اند.\nشما می‌توانید خودتان را غرق در زبان خارجی‌ای کنید که در کشور خارجی موردنظرتان صحبت می‌شود. در حال حاضر چند ده هزار میزبان از 130 کشور دنیا در این وبسایت عضوند.\nاول باید ثبت نام کنید و یک پروفایل برای خودتان بسازید. سپس می‌توانید فهرست میزبان‌هایی را که در کشورهای مختلف قرار دارند بررسی کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر با آنها تماس بگیرید. اگر دوست داشته باشید در کشور خاصی جستجو کنید می‌توانید این کار را در این وبسایت انجام بدهید. شما می‌توانید به میزبان‌های مورد نظرتان ایمیل بزنید و با آنها چت کنید تا بفهمید که آیا مناسب شما هستند یا خیر.\nهیچ محدودیتی برای مدت اقامت شما در مقصد منتخب شما وجود ندارد اما معمولا از شما انتظار می‌رود که حداقل 2 هفته در کنار میزبان‌تان بمانید. هرچند اغلب اوقات می‌توانید هر چند ماه که دلتان خواست آنجا بمانید.\nجهت مطلع شدن از جزئیات، این ویدیو را تماشا کنید\nبرای سفر به خارج خودتان را آماده کنید! از اینجا شروع کنید


پنل های سقفی و لامپ هالوژن | فروشگاه لاله زار عمده\nلیست قیمت پنل سقفی و لامپ هالوژن | قیمت روز پنل سقفی و لامپ هالوژن\nمحصولات مرتبط با پنل های سقفی و لامپ هالوژن به همراه قیمت و موجودی و خرید آنلاین از لاله زار عمده\nفریم هالوژن طرح ساده پلاستیکی\nلامپ هالوژن آفتابی 5 وات ارزان\nلامپ هالوژن مهتابی 5 وات ارزان\nپنل سقفی و لامپ هالوژن :\nیکی از مهم ترین قسمت های طراحی دکوراسیون منزل، نورپردازی و روشنایی ساختمان می باشد. پنل سقفی و لامپ هالوژن از بهترین گزینه ها برای زیبایی بخشیدن به ساختمان و دکوراسیون داخلی آن می باشند. اگر به دکوراسیون مدرن و امروزی علاقه دارید، می توانید از پنل سقفی و لامپ هالوژن در منزل خود استفاده کنید.\nدر حال حاضر پنل سقفی و لامپ هالوژن از تجهیزات روشنایی بخش جدید و مدرن هستند که بسیاری از افراد در فضای مورد نظر خود از آن ها استفاده می کنند. افراد علاوه بر ایجاد روشنایی، از پنل سقفی و لامپ هالوژن برای تزئین و زیبا تر شدن فضا استفاده می کنند.\nمعرفی پنل سقفی و لامپ هالوژن :\nدر خانه های امروزی برای زیبایی بیشتر از انواع مختلف پنل سقفی و لامپ هالوژن استفاده می شود که در این قسمت شما را با آن ها آشنا می کنیم.\nپنل سقفی :\nپنل سقفی یک نوع لامپ سقفی می باشد که نسبت به دیگر لامپ ها کیفیت بسیار بالایی دارد و می توان از آن در قسمت های مختلف خانه استفاده کرد. به طور مثال می توان از آن در اتاق خواب، آشپزخانه، حمام، سرویس بهداشتی، راهرو و ... استفاده کرد. پنل های سقفی در طرح ها و رنگ های بسیار متنوعی در بازار وجود دارند که شما می توانید با هر سلیقه و دکوراسیونی از بین آن ها مناسب ترین انتخاب را داشته باشید.\nبرخی از پنل های سقفی سنسور دار هستند و در صورت نیاز خاموش و روشن می شوند. این قابلیت بیشتر برای پنل های مورد استفاده در راهرو ساختمان ها، درون آسانسور و ... کاربرد دارد.\nیکی دیگر از تجهیزات مربوط به نور و روشنایی، لامپ هالوژن نام دارد که یکی از پیشرفته ترین لامپ های رشته ای به حساب می آید. از این لامپ ها بیشتر برای زیر کابینت، سقف منزل، روی کناف و ... استفاده می شود و بیشتر جنبه تزئینی دارد. از این لامپ ها در رستوران ها، فروشگاه ها، اداره های تجاری و ... نیز استفاده می شود.\nاز مهم ترین مزایای لامپ های هالوژن می توان به ارزان قیمت بودن ، سبک وزن بودن، عمر بالا، سایزبندی متفاوت، قابلیت افزایش و کاهش نور، نزدیک بودن رنگ نور به نور خورشید ، نصب آسان و و راحت و ... اشاره کرد. این مزایا باعث شده است که افراد زیادی از لامپ های هالوژن برای فضای مورد نظر خود استفاده کنند.


تاریخ انتشار: ۰۱ آذر ۱۳۹۹ - ۰۴:۲۳ - 21November 2020\nگروه حماسه و جهاد دفاع‌پرس: آینده را خوب می‌دید، خیلی امیدوار بود؛ بی‌ادعا، خلاق و مصمم. روحیه «نوآوری» داشت و همیشه می‌گفت که «اگر امروز ما موفق شدیم، این موفقیت «به اذن‌الله» است». اعتقاد داشت که ما باید توانمند باشیم و باید دستاورد جدیدی را کشف کنیم. وقتی می‌خواست مأموریتی را به سرانجام برساند، می‌گفت که من این مأموریت و این دستور را می‌خواهم انجام دهم، حتی اگر تکه‌تکه شوم.\nبرچسب ها: شهید ، طهرانی مقدم ، حسن طهرانی مقدم ، شهید مدرس ، جهاد خودکفایی ، پدر موشکی ایران ، موشک\nلینک کوتاه: https://dnws.ir/426639


رضوی، آبشار خان بین در استان مازندران، تونل کوهرنگ، چشمه های آب معدنی سرعین اردبیل، دریاچه های رضائیه و بختگان و صدها چشم انداز هیدرولوژیکی دیگر در ایران می توانند منابع سرمایه ای گردشگری باشند.\n• پوشش گیاهی و حیات جانوری.اجتماع گیاهی و جانوری به خصوص در مناطق حفاظت شده به عنوان یکی از مهم ترین جاذبه های گردشگری در قرن حاضر مطرح است. طبق بررسی های انجام شده در بین گونه های مختلف موجود در سفرهای گردشگری، بیشترین سطح رشد به سفرهای زیست محیطی13 اختصاص یافته است. این گونه از سفرها یکی از درآمدزا ترین سفرهای گردشگری است.\n• اقلیم.مناطق مختلف گردشگری ، تحت تاثیر فصول مناسب و مطلوب مشخص می شوند و آب و هوا یکی از عوامل عمده گزینش “فصل مناسب” است. بنابراین در زندگی اقتصادی-اجتماعی گردشگری آب و هوا از موضوعات اصلی آمایش در مقیاس محلی و منطقه ای به شمار می رود(خالدی، 1373،25) . به طور کلی اقلیم هر منطقه در ترسیم خطوط آینده توسعه گردشگری نقش بسیار مهمی ایفا می کند. بر پایه اقلیم قابلیت های چند گانه پذیرش گردشگران در نواحی مختلف در طول زمینه ساز افزایش ظرفیتهای گردشگری است. از این رو بررسی اقلیم در برآورد قابلیتهای طبیعی گردشگری به خصوص گردشگری در طبیعت در اولویت قرار دارد.(یزدی و سقایی،1390 ،222-216)\n2-3-4 منابع و جاذبه های گردشگری\nامروزه مهمترین اصل در توسعه گردشگری توجه به حفظ و مراقبت از جاذبه های طبیعی، تاریخی ،فرهنگی و حفظ سنن و آداب بومی است.گردشگران عمدتا از سوی شهرهای بزرگ و مناطق صنعتی شلوغ به سوی مناطق بکر و طبیعی که دارای جاذبه های طبیعی، تاریخی و فرهنگی می باشد در حرکت اند که این مناطق باعث رونق و توسعه گردشگری و ایجاد تعادل میان مناطق مختلف است.(نوری کرمانی و همکاران،1388،14)از طرفی صنعت گردشگری از تعدادی عناصر کلیدی تشکیل می گرددکه گردشگران به منظور دستیابی به اهداف عام و خاص خود و نیز رفع احتیاجاتشان در نقاط توریستی به آنها متکی می باشند.\nاین عناصر طبقه بندی شده عبارتند از : تسهیلات، مهمان پذیری، حمل و نقل و جاذبه ها\n(فنل، 1388، 24-25)\nمک کانل14 (1989)جاذبه های گردشگری را به عنوان رابطه عملی و تجربی میان گردشگر، مکان و یک علامت مشخصه توصیف می نماید. گردشگر مبین جزء انسانی مکان، شامل مقصد حقیقی یا محیط فیزیکی می باشد و علامت مشخصه مبین برخی اشکال اطلاعاتی است که گردشگر جهت شناسایی و فهم یک جاذبه خاص از آن استفاده می نماید.\nگردشگری صنعتی مبتنی بر منابع است ،چرا که جذابیت آن ریشه در مواهب طبیعی و میراث فرهنگی جوامع دارد.\nجاذبه طبیعی یک محل ، ممکن است به خاطر وجود یک یا چند ویژگی فیزیکی چون آب و هوا،چشم اندازها، اشکال سطح زمین ، پوشش گیاهی و حیات جانوری آن باشد. در حالیکه میراث فرهنگی- اجتماعی، ممکن است برای گردشگرانی جذاب باشند که به دنبال لذت بردن از مراکز آموزشی و سرگرمی، یا به دنبال دیدار از مکان های تفریحی، فرهنگی و بناهای تاریخی هستند. جاذبه های فرهنگی-اجتماعی همچنین ممکن است تماشا و تجربه مصنوعات و شاهکارهای هنری،آداب و رسوم مذهبی، هنرهای نمایشی، لذت بردن از غذاهای خارجی یا شرکت در فستیوال و نمایشهای پر شکوه را در بر گیرد. این صنعت علاوه بر بهره جستن از میراث های اجتماعی و طبیعی منطقه، از طریق ساخت جاذبه های ویژه و اغلب مصنوع،به توسعه منابع و جاذبه های گردشگری می پردازد.(استیون، 1388، 85-86)\nجاذبه ها به عنوان یک فاکتور اصلی و تعیین کننده در توسعه مقاصد گردشگری، به لحاظ علمی امری پذیرفته شده و مورد قبول می باشد. بنا به گفته ادوارد اینسکیپ، ویژگی و مشخصه های جاذبه ها در یک منطقه، اساس توسعه گردشگری را مهیا می سازد. (Inskeep ,1991,52)برای جلب گردشگران از کشورها و مناطق مختلف و با انگیزه های متفاوت، وجود منابع و جاذبه هایی از مقصد ضروری است. به صرف سرمایه گذاری در صنعت گردشگری و فراهم آوردن انواع تسهیلات حمل و نقل و اسکان و سایر خدمات، بدون وجود جاذبه های مناسب، نمی توان به توسعه این صنعت امیدوار بود، به همین دلیل جاذبه ها و منابع گردشگری را از جمله ارکان اصلی این صنعت میدانند(کاظمی،1387،85). به اعتقاد مک کانل (1974)، جاذبه گردشگری عبارت است از یک رابطه تجربی بین گردشگر یا جهانگرد، محل بازدید و جزوه راهنما که اطلاعاتی مختصر در مورد آن محل ارائه می کند. ترکیب این سه عنصر با یکدیگر جاذبه گردشگری را شکل می دهد(همان،86). بنابراین هر پدیده یا عامل انگیزشی که در ناحیه مقصد، جذابیت ایجاد کرده و منجر به مسافرت مردم از نقاط مختلف به مقصد گردشگری می شود را جاذبه می گویند. جاذبه های گردشگری را در ادبیات گردشگری به سه دسته : فرهنگی، طبیعی و انسان ساخت تقسیم بندی می نمایند و هر یک از اینها طیف متنوع و مختلفی از پدیده ها را شامل می شوند.\n2-3-4-2 طبقه بندی جاذبه ها از نظر گارتنر:\nطبیعی: منابع طبیعی مثل ویژگی های غالب زمین ها، یا آب ها و گیاهان و جانوران آن و آب و هوای ویژه ی آنها که ویژگیهای اصلی یا پشتیبان اکثر جاذبه ها را تشکیل می دهند.\nتجاری: مناطق شهری بزرگ، مراکز فعالیت های گردشگری تجاری هستند، تراکم کارخانه، خدمات مالی ، دولتی و شخصی که در مجموع بازارهای بزرگی را شکل می دهند، مناطق شهری را به جاذبه ای برای گردشگران تجاری تبدیل نموده اند.\nتاریخی: آثار تاریخی، چه به عنوان آثار با قیمانده از محیط انسان ساخت و چه به عنوان محلی که رویدادهای مهم در آنها برگزار می شده است، می توانند به عنوان یک جاذبه گردشگری مطرح شوند.\nقومی-فرهنگی: سبک های مختلف زندگی، کار، بازی و عبادت در بین مردم، جاذبه های قومی-فرهنگی می باشند.\nدوستان و خویشاوندان: تحکیم روابط بین فردی به عنوان انگیزه گردشگری مطرح می باشد. نمی توان کار بخصوصی برای توسعه ی جاذبه دوستان و خویشاوندان انجام داد، اما در نظر گرفتن نیروی جذب آنها در توسعه جاذبه های فرعی، اهمیت زیادی دارد.\nدرمانی: چشمه های آب گرم از اولین مراکز درمانی بودند که به عنوان جاذبه گردشگری شناخته شدند و عمومیت یافتند و علاوه بر این، پیشرفت در علم پزشکی، برخی مراکز درمانی را در سطح جهانی مطرح ساخت.\nرویدادهای ویژه: رویدادهای ویژه مثل فستیوال های سالیانه یا رویدادهای بزرگ خاصی مثل المپیک، جاذبه های کوتاه مدت بسیار مهمی می باشند.\nدولتی: پایتخت های ملی یا منطقه ای، به دلیل مراکز دولتی در آنها، به عنوان جاذبه های گردشگری شناخته می شوند.\nپارک طبیعی: بسیاری از پارک های عمومی در طبقه منابع طبیعی قرار می گیرند، اما پارکهای بخش خصوصی با آنها متفاوت هستند. مهمترین پارک های بخش خصوصی ، پارکهای سرگرمی و پارک های موضوعی می باشند.\nمذهبی: جاذبه های مذهبی، از دیدگاه توسعه، دارای مشکلات بیشتری هستند. جنبه روحانی و عقیدتی، پایه و اساس یک جاذبه ی مذهبی را شکل می دهد.\nسایر جاذبه های انسان ساخت: باغ وحش ها، آکواریوم نمایش گیاهان و جانوران دریایی، زمین های مسابقات ورزشی و… را نیز می توان در طبقه بندی جداگانه ای قرار داد. این جاذبه ها به دلیل سادگی و این که همه آنها به ساخت تسهیلات نیاز دارند، در یک گروه قرار داده شده اند. بسیاری از مناطق شهری، به شدت به توسعه جاذبه های انسان ساخت به عنوان مکملی برای گردشگری تجاری می پردازند.(357,354 Gartner,1996,)\n2-3-4-3 جاذبه های طبیعی\nجاذبه و چشم انداز طبیعی، عبارت از مجموع ویژگی هایی است که انسان با چشم قادر به مشاهده و با دیگر حواس، قادر به درک آن است.ویژگی اصلی این دسته از منابع تفرجگاهی، چشم اندازهای بدیعی است که سبب آرامش روحی انسان و احساس رضایت می شوند. عوامل طبیعی همچون وضع ناهمواری، شرایط اقلیمی، وضعیت منابع آب، پوشش گیاهی و حیات وحش، به چشم اندازهای طبیعی، ویژگی های مختص به خود می بخشند(رضوانی،1387،48).\nکوه و کوهستان، دره ، دشت، غار، رودخانه، چشمه، آبشار، دریا و ساحل، دریاچه و تالاب، پوشش گیاهی و حیات وحش، در زمره ی منابع و جاذبه های طبیعی گردشگری محسوب می شوند(دانه کار،1385،25).\n2-3-4-4 نفوذ(حیطه عملکرد جاذبه)\nمنظور از حوزه ی نفوذ،شعاع برد یک جاذبه ی گردشگری است، به نحوی که یک جاذبه از چه فاصله و مبدا، گردشگران را به طرف خود جذب می کند. این ویژگی، به عنوان یکی از مهم ترین شاخص ها برای طبقه بندی و توسعه جاذبه ها به شمار می رود. برای مثال، براساس ویژگیهای موجود در یک جاذبه ممکن است، حیطه ی عملکرد آن ،محلی و محدود، منطقه ای(استان) و ملی (در حد کشور) و بین المللی باشد.جاذبه های گردشگری یکی از مهم ترین دلایل مسافرت مردم به یک مقصد خاص می باشند.آنها به عنوان عامل کشش یا جذب16 با توجه به ویژگیهای خاص و جذابیت هایی که دارند، می توانند گردشگران را از نقاط و سرزمین های دور به سمت خود جذب کنند(پارساییان و اعرابی،1378،42). از این رو هر قدر جاذبه های گردشگری متنوع و منحصر به فرد و جذاب تر باشند، از قدرت کشش بالاتری برخوردار خواهند بود و در نتیجه، حوزه ی نفوذ وسیع تری خواهند داشت.\n2-3-5 نظریه های گردشگری\nگردشگری در قرن بیست و یکم در چارچوب نو آوریها ی فناوری و کارکردهای جدید مدیریتی از یک سو و سیطره همه جانبه سرمایه داری همراه با شکل گیری اقتصاد جهانی و کم رنگ شدن مرزهای سیاسی تحولات بسیاری را در فضاهای جغرافیایی سبب می شود.\n(ضرغام، 1376، 47)\nعملکرد و تاثیرات گردشگری در فضاهای جغرافیایی، فراتر از مفهوم دو بعدی، در زمینه فرهنگ و اقتصاد است و چشم اندازهای متعددی را شکل می دهد. بررسی تاثیرات گردشگری،از دیدگاههای مختلف در یک کلیت فراگیر، در ابعاد اقتصادی اجتماعی ،فرهنگی و زیست محیطی تبلور یافته و رویکردی چند بعدی را شکل داده است. دیدگاههای مختلف درباره گردشگری می تواند ما را به ابعاد مفاهیم گردشگری و تحلیل ماهیت آن آگاه سازد. (یزدی و سقایی، 1390،62)\nهر کدام از این ابعاد، خود در سه دسته پیامدهای (1)گسستی (منفی)، (2)پیوستی(مثبت) ،(3)تعاملی دسته بندی می شوند.\n1) دیدگاه گسستی(منفی). دیدگاه کارکردگرایی شامل عناصر مختلف جامعه است که ممکن است هر تغییری به خصوص ناهنجاریها را نتیجه مستقیم گردشگری بداند.\n2) دیدگاه پیوستی(مثبت). این دیدگاه عمدتا جنبه های تغییر مثبت را در نظر می گیرد.\nدیدگاه تعاملی. (با تلفیق دیدگاه های مثبت و منفی،شیوه برخورد بین گردشگر و میزبان را به صورت پدیده ای قابل شناسایی با تعدادی از پیامدهای مثبت و منفی به تصویر می کشد ، که ارزیابی آن به نگرش محقق به مسیر صحیح تحقیق و توسعه بستگی خواهد داشت.)\n2-3-5-1 بعد اقتصادی صنعت گردشگری:\nگردشگری قبل از هر چیز، یک مسئله اقتصادی است. ساماندهی فضای جغرافیایی در امر مبادله آزاد گردشگری شکل می گیرد و تجارت مسافرت بر پایه سرمایه داری و سود آوری انجام می شود.از این رو گردشگری در فرایند عرضه و تقاضا، جلوه هایی از توسعه را نشان می دهد.کارشناسان اقتصادی با تاکید بر جنبه های مختلف گردشگری نقش آن را در پویایی اقتصادی بسیار مهم دانسته اند و می کوشند تا با شناخت ابعاد اقتصادی گردشگری ،راههای توسعه را در این افق بررسی کنند.(همان،64)\nاهمیت و پیامدهای بالقوه اقتصادی گردشگری را می توان از سه دیدگاه مورد توجه قرار داد:\n1.پیامدهای بالقوه منفی،2. پیامدهای بالقوه مثبت ،3. گردشگری مطلوب\nدر مورد پیامدهای بالقوه منفی اقتصادی، می توان به موارد زیر اشاره کرد:\n• حضور گردشگران موجب افزایش شاخص قیمت کالاها و خدمات در شهر یا روستای مورد بازدید میگردد.بدین ترتیب علیرغم توسعه گردشگری ،در سطح ملی به تقویت بنیه اقتصادی منطقه که شهر یا روستای مزبور در آن قرار گرفته است منجر می گردد.اما بخش عمده ای از افراد منطقه مورد بحث که مستقیما در بخش خدمات مربوط به گردشگری شاغل نیستند از درآمد ارزی حاصل لااقل در کوتاه مدت بهره مند نمی شوند. در حالیکه این افراد بار اصلی گران شدن کالاها و خدمات مصرفی را به دوش می کشند.\n• تعارض بین عرضه و تقاضای زمین که مشکل تقسیم منابع به نحو\nPrevious Entries پایان نامه با کلمات کلیدی گونه شناسی، الگوی فضایی، بین رشته ای، تسهیلات گردشگری Next Entries پایان نامه با کلمات کلیدی توسعه گردشگری، محیط زیست، صنعت گردشگری، افزایش درآمد


پنج گام تا مهجوریت‌زدایی از قرآن کریم | کارگر آنلاین\nچاپ 0 0.0 0 0 08:15 - 1399/07/25\nبه اعتقاد حجت‌الاسلام جلالی تنها زمانی قرآن از غربت بیرون می‌آید که تک‌تک افراد جامعه اسلامی، با قرآن انس داشته باشند و سبک زندگی عموم مردم، قرآنی شود. برای رسیدن به این نقطه ارزشمند، لازم است که افراد جامعه، پله‌های انس با قرآن کریم را یک‌به‌یک بالا بروند تا به بالاترین نقطه برسند.\nبه گزارش کارگر آنلاین، حجت الاسلام سید محمدعلی جلالی، محقق دینی و عضو جامعه فرهنگی قرآنی عصر، در یادداشتی که به مناسبت رحلت پیامبر اکرم(ص) برای ایکنا ارسال کرده، به بیان راهکار خود برای غربت‌زدایی از قرآن کریم، یادگار گرانقدر پیامبر اکرم(ص)، پرداخته است. متن یادداشت از نظر می‌گذرد؛\nاگر منصفانه نگاه کنیم، می‌بینیم که در طول تاریخ غالب مسلمانان در بهره‌مندی از معارف و آموزه‌های هر دو یادگار پیامبر، به کمترین سطح ممکن اکتفا کرده‌اند و در توجه و تمسک به هر دو، کوتاهی‌های زیادی انجام داده‌اند؛ زیرا نه حق قرآن را آن‌طور که بایسته و شایسته است ادا کرده‌اند و نه اهل‌بیت(علیهم‌السلام) را. به همین جهت است که در حدیث پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) آمده: «یجِی‌ءُ یوْمَ الْقِیامَةِ ثَلَاثَةٌ یشْکونَ إِلَی اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ الْمُصْحَفُ وَ الْمَسْجِدُ وَ الْعِتْرَة؛ در روز قیامت سه چیز شکایت به خداوند متعال می‌برند: قرآن کریم، مسجد و عترت». خصال شیخ صدوق، جلد 1، صفحه 175\nاما بازهم بدون شک غربت معارف قرآن در میان ما بسیار بیشتر از غربت معارف اهل‌بیت(ع) است و اگر نسبت به این کوتاهی بی‌توجه باشیم، جزء آن دسته مسلمانانی قرار می‌گیریم که در آیه 30 سوره فرقان تصریح شده است که در روز قیامت، پیامبر از غربت قرآن در میان آنان شکایت می‌کند و می‌فرماید: «یا رَبِّ إِنَّ قَوْمِی اتَّخَذُوا هذَا الْقُرْآنَ مَهْجُورا؛ ای پروردگار! امت من، قرآن را غریب گذاشته‌اند».\nرسیدن به این نقطه ارزشمند، آثار و برکات فراوانی دارد که در این نوشتار نمی‌گنجد. کافی است به این فکر کنیم که آیا در جامعه‌ای که افراد آن به سبک قرآن زندگی می‌کنند، فقیری به دلیل فقر مجبور به انجام گناه می‌شود؟ آیا زنی برای جلب‌توجه نامحرم، خودنمایی می‌کند؟ آیا مردی چشم و دستش به سمت نامحرم منحرف می‌شود؟ آیا خانواده‌ها به دلایل مختلف که ریشه در الگوگیری از سبک زندگی شیطانی غربی دارد، به نقطه فروپاشی می‌رسند؟ آیا دشمنان این جامعه می‌توانند با تحریم و تهدید، آن‌ها را فلج کنند؟ آیا ناامیدی در این جامعه جایی خواهد داشت؟ و آیا ظهور آخرین امام از نسل پیامبر اکرم(ص) نزدیک نخواهد شد؟ به امید رسیدن این روز شیرین و دوست‌داشتنی.»\nیادداشت,\tقرآن,\tپیامبر اکرم,


طرفداران خامه بخوانند - بهداشت، سلامتی و تغذیه - انجمن نواندیشان\n7 آبان، ۱۳۹۳ در بهداشت، سلامتی و تغذیه\nخامه از نظر فرآیند تولیدش جزو فرآورده‌های لبنی است و مانند سایر اعضای خانواده اش سفید رنگ است اما به دلیل میزان چربی بالا و از نظر گروه‌بندی برحسب ریزمغذی ها و موادی که تا حدودی انرژی را از مواد چرب تامین می‌کنند، در گروه چربی ها دسته‌بندی می شود. در مورد کره و سرشیر هم همین طور است.\nمواد غذایی موجود در خامه، همانند شیر است. در خامه با افزایش درجه جدا سازی، مقدار ویتامین های محلول در آب کاهش یافته ولی ویتامین‌های محلول در چربی افزایش پیدا می‌کند. مثلاً غلظت ویتامین A در خامه با 10 درصد چربی، 2 تا 3 برابر بیشتر از شیر کامل است و در خامه با 40 درصد چربی 8 تا 12 برابر بیشتر است. از دست دادن ویتامین C و اسید فولیک نیز در خامه قابل توجه است. در طول استریلیزاسیون نیز از دست دادن قابل توجه ویتامین ب12 اتفاق می‌افتد.\nمیزان چربی روی قوام خامه اثر دارد. خامه‌هایی با چربی بیشتر، قوام ظاهری بالاتری دارند. ویژگی‌های چربی مانند نقطه ذوب بالا تأثیر خاصی روی قوام آن دارد. غلظت خامه در طول انبارمانی افزایش می‌یابد. علت این امر تجمع تدریجی گویچه‌های چربی و تقویت ساختمان بلورین خامه در ارتباط با به هم پیوستن تدریجی مسیل‌های کازئین و ایجاد ساختار کمپلکس است.


برگزاری کارگاه‌های مادر وفرزند تعامل بین آن‌ها را بیشتر می‌کند – پایگاه خبری صدای گامبرون\nبرگزاری کارگاه‌های مادر وفرزند تعامل بین آن‌ها را بیشتر می‌کند\nمرداد ۱۲, ۱۳۹۸ صدای گامبرون\nبه گزارش پایگاه خبری صدای گامبرون ، فاطمه تقی زاده مربی مسوول کانون شماره ۴ بندرعباس اظهار داشت :ویژه برنامه کارگاه مادر وفرزند مبنا بر تعامل بیشتر با خانواده‌ها هر ماه ۲ بار با عنوان کارگاه دست‌ورزی « نقش برجسته، عروسک‌سازی و ساخت گردنبندهای و…» در حال برگزاری است.\nتقی زاده، اظهار داشت : در این کارگاه دختران به کمک مادرانشان و با راهنمایی مربی‌های کانون کاردستی می‌سازند و کودکان تجربه‌های متفاوتی را با حضور مادرانشان پیدا می‌کنند.\nتقی زاده بیان داشت : از زمانی که طرح مادر و دختر، مادرو پسر در حال اجرا است. استقبال بی‌نظیری صورت گرفته است و در آینده طرح پدروپسررا برای ساخت ماکت هواپیما به وسیله فوم در نظر داریم زیرا حضور و ارتباط با کانون، موجب شناخت بیشتر خانواده‌ها از استعداد فرزندانشان می‌شود.\nمربی مسوول کانون شماره ۴ بندرعباس گفت: در پایان این کارگاه مربیان با معرفی کتاب به شرکت‌کننده‌ها از آن‌ها می‌خواهیم در قالب گروه‌های چند نفره نمایش خلاق اجرا کنند.\nبیتا بهزادی عضوکانون و یکی از هنر آموزان کارگاه گفت : نقش این کار گاه‌ها باعث ارتباط خوب بین مادر و دختر شده است و به نظر بنده خیلی خوب است و دوستان، آشنایان و همکلاسی‌های خود را برای آمدن به این کارگاه‌ها تشویق می کنیم.\nوی افزود : ارتباط گرفتن مادر با فرزند و همچنین فضای لذت‌بخش و صمیمی همراه با آرامش و جذابیت که در مکان‌های دیگر به ندرت پیدا می شود، از امتیازهای کانون پرورشی و فکری کودکان است.\nبیتا بهزادی گفت : مزیت دیگر این کارگاه آشنایی کودکان با خلاقیت بواسطه آشنایی با کتاب‌های مختلف است که فضای فکری و درک کودکان را افزایش می دهد.\nصحرانشین یکی دیگر از هنرآموزان عضو کانون گفت : در این کارگاه‌ها با کمترین هزینه، بهترین آموزش‌ها را به کودکان عرضه می‌کنند و مادر و دختر در فضای صمیمی کنار هم قرار می‌گیرند.\nمادر رونیا یکی از اولیااعضای کارگاه مادر و دختر، گفت : مدت یکسال است که دختر من با کانون پرورشیو فکری آشنا شده است و در این مدت توانسته است در کارگاه نوشتن خلاق شرکت کند و در همین مدت موفق به کسب رتبه‌های مختلف ادبی شده است.\nوی با اشاره به تغییر فضای کاری والدین و کمتر بودن با فرزندان در خانه افزود : این کارگاه‌ها احساس مادر و فرزندی را بیشتر کرده و همچنین احساس عاطفی خوبی را بین آن‌ها بوجود می آورد.\nمادر رونیا گفت : در این مدت آشنایی با کانون، دختر من درکش به مسایل جاری در خانه بهتر شده و قدر و ارزش وسایل را خوب می داند و برخورد مناسب مربیان با دختر من باعث شده است که ارتباط راحت‌تری با همسن‌های خود داشته باشد.\nرونیا گفت : وجود این کارگاه‌ها باعث شده است احساس صمیمیت بیشتری با مادرم داشته باشم قبلا احساس می‌کردم مادرم احساس من را درک نمی‌کند ولی حضور من و مادرم دراین کارگاه‌ها باعث شده حس مشترکی بین خودم و مادرم پیدا کنم.


پیش ثبت‌نام سفر عتبات در نوروز ۹۹ از فردا - ایمنا\nکد خبر 409025\nپیش ثبت‌نام سفر عتبات در نوروز ۹۹ از فردا\nپیش ثبت‌نام عتبات نوروزی از فردا آغاز می‌شود و تا ۲۵ بهمن‌ماه ادامه دارد.\nبه گزارش ایمنا، معاونت امور عتبات عالیات سازمان حج و زیارت اعلام کرد که پیش ثبت‌نام عتبات نوروزی از روز چهارشنبه ۱۶ بهمن ماه آغاز خواهد شد و متقاضیان فرصت دارند تا به نام‌نویسی در سامانه عتبات مبادرت ورزند. تن کامل اطلاعیه پیش ثبت‌نام عتبات نوروزی و توصیه‌های لازم به جهت نحوه نام‌نویسی در سامانه به شرح ذیل است:\nمتقاضیان محترم تشرف به عتبات عالیات که مایل به تشرف در دوره ۲۴ اسفند ماه ۹۸ لغایت ۳۰ فروردین ماه ۹۹ هستند، با رعایت موارد مشروحه ذیل و با تکمیل فرم مربوطه در سایت (http://atabat.haj.ir) می‌توانند برای خود وهمراهانشان پیش ثبت‌نام کنند.\nشروع پیش ثبت نام از ساعت ۹ صبح روز چهار شنبه ۱۶ بهمن ماه ۹۸ لغایت ساعت ۱۶ روز جمعه ۲۵ بهمن ماه ۹۸ خواهد بود.\nزمان اعلام نتایج قرعه کشی متعاقباً اعلام و نتایج آن بر روی سایت پیش ثبت نام (http://atabat.haj.ir) قابل رؤیت خواهد بود.\nمتقاضیان محترم می‌توانند به یکی از دو روش ذیل نسبت به پیش ثبت نام عتبات عالیات اقدام کنند:\nتوجه مهم: افرادی که مبادرت به ثبت نام ۳۵ نفره می‌نمایند در صورتی که تعدادی از آنها منصرف یا از گروه خارج شوند (گروه جدید تشکیل دهند) و تعداد نفرات گروه به کمتر از ۲۵ نفر تقلیل یابد؛ گروه قبلی حذف و در قرعه کشی شرکت داده نخواهد شد.\n۲- هر نفر فقط یک بار و در یک گروه می‌تواند (به عنوان سرگروه یا همراه) پیش ثبت‌نام نماید و چنانچه به هر دلیلی هر یک از افراد پیش ثبت نام شده (سرگروه یا همراهان) پس از ثبت نام و دریافت کد رهگیری، خواستار ثبت نام با گروه جدید یا جابجایی اسامی گروه خود باشد می‌تواند نسبت به ثبت نام مجدد اقدام و کد رهگیری جدید دریافت کند که در این صورت اطلاعات ثبت نامی در گروه قبلی حذف خواهد شد.\n۶- پس از تکمیل فرم و ثبت آن، اطلاعات دریافتی جهت کنترل نمایش داده می‌شود، اطلاعات نمایش داده شده را به دقت کنترل و در صورت صحت، گزینه تأیید را انتخاب و نسبت به قطعی نمودن پیش ثبت‌نام خود اقدام کنید. چنانچه اطلاعات نمایش داده شده صحیح نیست با انتخاب گزینه بازگشت و اصلاح مجدد نسبت به رفع مغایرت‌ها اقدام کنید.\n۸- با توجه به اعلام اسامی افراد پذیرفته شده جهت ثبت نام در کاروان‌ها از طریق سیستم ارسال پیام کوتاه، ثبت شماره تلفن همراه سرگروه (یا یکی از نزدیکان وی) در فرم پیش ثبت‌نام الزامی است.\n۹- در صورتیکه تعداد افراد پیش ثبت‌نام شده از ظرفیت اعزام در ماه‌های اعلام شده در استان‌های مختلف بیشتر باشد، اولویت تشرف گروه‌ها بر اساس قرعه تعیین و از طریق همین سایت به آنها اعلام می‌شود.\n۱۱- پس از اتمام مهلت پیش ثبت نام (جمعه ۲۵/۱۱/۹۸) امکان تغییر نام و مشخصات افراد ثبت نام شده میسر نیست.\n۱۳- فقط افراد پذیرفته شده در قرعه‌کشی دارای الویت اعزام بوده و انتقال یا جایگزینی، میسر نیست.


دستگیری ۴ برادر میوه فروش به جرم عاملان درگیری خونین | سایت انتخاب\nتاریخ انتشار: ۵۷ : ۱۵ - ۰۹ دی ۱۳۹۸\nدستگیری ۴ برادر میوه فروش به جرم عاملان درگیری خونین\nرئیس پایگاه ششم پلیس امنیت عمومی پایتخت از دستگیری ۴ برادر میوه فروش در محله ۱۷ شهریور خبر داد و گفت: این متهمان، عاملان درگیری و جرح در محله ۱۷ شهریور بودند.\nسرهنگ یعقوبعلی رجبیان در تشریح جزییات این خبر گفت: اواخر آذر ماه امسال، خبری مبنی بر درگیری منجر به ضرب و جرح ما بین تعدادی از وانت بارهای میوه فروش محله ۱۷ شهریور از طریق سامانه فوریت های پلیسی ۱۱۰ دریافت کردیم.\nوی افزود: با دریافت این خبر بلافاصله تیمی از ماموران پایگاه ششم پلیس امنیت عمومی تهران بزرگ به نشانی اعلامی مراجعه و درتحقیقات اولیه در خصوص شناسایی و دستگیری متهمان را آغاز کردند.\nوی تصریح کرد: در تحقیقات پلیسی مشخص شد، عاملان این نزاع خونین چهار برادر میوه فروش بودند که با حمله ور شدن به سوی دو میوه فروش وانتی، آنها را با شدت با استفاده از سلاح سرد مورد ضرب و جرح قرار داده اند.\nاین مقام انتظامی در ادامه عنوان داشت: بررسی های تکمیلی ماموران حکایت از آن داشت که علت این درگیری بر سر جا نمایی خودروها و اختلافات شخصی بوده است.\nرجبیان خاطر نشان کرد: با شناسایی مخفی گاه متهمان، روز گذشته ماموران موفق شدند هر چهار متهم را در مخفیگاهشان دستگیر و برای ادامه تحقیقات به پایگاه ششم پلیس امنیت انتقال دهند.\nرئیس پایگاه ششم پلیس امنیت عمومی تهران بزرگ در پایان با اشاره به اینکه شاکیان پرونده به شدت از ناحیه دست و کتف مجروح شده و در حال حاضر در بیمارستان به سر می برند، گفت: متهمان برای سیر مراحل قانونی به دادسرا معرفی شدند.


مزیت رقابتی معادن و صنایع معدنی - سازمان نظام مهندسی معدن استان کرمانشاهسازمان نظام مهندسی معدن استان کرمانشاه\nمزیت رقابتی معادن و صنایع معدنی\nچندی پیش «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» در مجلس شورای اسلامی تصویب شد و به تایید شورای نگهبان رسید. حال باید دید سهم بخش معدن در اجرای این قانون به چه میزان بوده و چه منافعی را برای آن به دنبال دارد.\nبرخی موارد مربوط به بخش معدن در «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» به شرح زیر است:\nماده «۳۵»- الحاقات و اصلاحات زیر در قانون معادن مصوب ۱۳۷۷/۳/۲۳ و اصلاحات بعدی آن انجام می‌شود:\nالف- ۴ تبصره به شرح زیر به عنوان تبصره‌های «۸»، «۹»، «۱۰» و «۱۱» به ماده «۱۴» قانون اضافه می‌شود:\nتبصره ۱۰- بهره‌برداران معادنی که برای پژوهش‌های کاربردی به منظور ارتقای بهره‌وری، فناوری، بهینه‌سازی مصرف انرژی یا تولید علم در حوزه معدن و فرآوری مواد معدنی با تایید وزارت صنعت، معدن و تجارت اقدام به انعقاد قرارداد با دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی عالی و پژوهشی (دارای دانشجو در مقاطع تحصیلی تکمیلی) می‌کنند از پرداخت حقوق دولتی معادن تا ۱۰درصد و حداکثر ۵۰ میلیارد ریال در هر سال معاف هستند.\nآیین‌نامه اجرایی این تبصره حداکثر در مدت ۳ ماه از تاریخ ابلاغ آن از سوی وزارتخانه‌های صنعت، معدن و تجارت و علوم، تحقیقات و فناوری به تصویب هیأت وزیران می‌رسد.\nتبصره ۱۱- مصادیق مواد معدنی خام مشمول تبصره «۸» این ماده با پیشنهاد شورای عالی معادن و تصویب شورای اقتصاد تعیین شده و ابلاغ می‌شود.\nب- در تبصره «۵» ماده «۱۴» قانون پس از عبارت «بهره‌برداری بهینه» عبارت «و فرآوری» اضافه می‌شود.\nپ- در صدر ماده «۱۴» قانون، عبارت «به تشخیص وزارت صنعت، معدن و تجارت» با عبارت «با پیشنهاد وزارت صنعت، معدن و تجارت و تصویب شورای عالی معادن» جایگزین می‌شود.\nت- یک ماده به عنوان ماده «۳۵» به قانون معادن الحاق شده و شماره ماده «۳۵» به «۳۶» اصلاح می‌شود:\nماده «۳۵»- وزارت صنعت، معدن و تجارت و سازمان‌های تابع و وابسته به آن از جمله سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران و شرکت‌های تابع و وابسته به آن مکلفند طبق قانون اجرای سیاست‌های کلی اصل «۴۴» قانون اساسی، استخراج و فروش معادن متعلق به خود را از طریق مزایده عمومی به بخش خصوصی یا تعاونی واگذار کنند. عواید حاصل از واگذاری استخراج و فروش این گونه معادن پس از واریز به خزانه‌داری کل کشور با رعایت قانون نامبرده در قالب بودجه‌های سنواتی از طریق سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران و شرکت‌های تابع صرف زیرساخت معادن، اکتشاف، تحقیقات فرآورده‌های مواد معدنی و پژوهش‌های کاربردی برای مواد معدنی و تکمیلی طرح‌های نیمه‌تمام معدنی و کمک به بخش فناوری (فناوری) در بخش معدن صرف می‌شود.\nفروش مواد معدنی نامبرده قبل از واگذاری استخراج و فروش تنها از طریق بورس کالا یا مزایده مجاز است.\nتبصره- معادن جدید که از سوی سازمان‌های نامبرده کشف می‌شوند پس از أخذ گواهی کشف طبق ساز وکاری که گفته شد باید واگذار شوند.\nماده «۳۶»- سود و زیان ناشی از تسعیر دارایی‌ها و بدهی‌های ارزی صندوق توسعه ملی از پرداخت مالیات معاف است.\nماده ۳۷- به دولت اجازه داده می‌شود برای فرآوری مواد خام و تبدیل کالاهای با ارزش‌افزوده پایین داخلی و وارداتی به کالاهای با ارزش‌افزوده بالا از انواع مشوق‌های لازم استفاده کند.\nوضع هرگونه عوارض بر صادرات کالاها و خدمات غیریارانه‌ای و مواد خام و کالاهای با ارزش‌افزوده پایین مازاد بر نیاز داخلی یا فاقد توجیه فنی و اقتصادی برای فرآوری در داخل با لحاظ حفظ درصدی از سهم بازار جهانی به تشخیص وزارت صنعت، معدن و تجارت ممنوع است.\nمیزان عوارض بر سایر مواد خام و کالاهای با ارزش‌افزوده پایین نباید به کاهش یا توقف تولید مواد خام یا کالاهای با ارزش‌افزوده پایین بینجامد.\nعوارض دریافتی از صادرات مواد خام و کالاهای با ارزش‌افزوده پایین برای تشویق صادرات کالاهای با ارزش‌افزوده بالای مرتبط با همان مواد خام و کالای با ارزش‌افزوده پایین در بودجه‌های سنواتی منظور می‌شود.\nدولت مکلف است از تاریخ وضع و تصویب عوارض به‌وسیله شورای اقتصاد و ابلاغ عمومی آن پس از حداقل ۳ماه نسبت به اخذ عوارض اقدام کند.\nآیین‌نامه اجرایی این ماده با پیشنهاد وزارتخانه‌های امور اقتصادی و دارایی، صنعت، معدن و تجارت و جهاد کشاورزی و سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی کشور و اتاق‌های بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران و تعاون مرکزی ایران در مدت ۶ ماه پس از ابلاغ این قانون به‌تصویب هیات وزیران می‌رسد.\nآزادسازی قیمت مواد خام معدنی\nموارد آورده شده بخشی از موضوعاتی بود که در «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» به بخش معدن کمیسیون صنایع و معادن مربوط می‌شود.\nداریوش اسماعیلی، رییس کمیته معدن مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با صمت درباره «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» اظهار کرد: در «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» دولت در ارتباط با بخش معدن ورود پیدا نکرده بود، اما با توجه به ارتباط خوبی که میان مجلس شورای اسلامی و دولت وجود دارد، مجلس شورای اسلامی به آن ورود پیدا کرد.\nوی ادامه داد: این ورود به شکلی بود که توانستیم مجموعه وزارت صنعت، معدن و تجارت را نیز درگیر موضوع کنیم و سپس به صورت مشترک نظرات مربوط به بخش معدن را وارد این قانون کنیم. خوشبختانه هرآنچه مصوب شد مورد تایید وزارت صنعت، معدن و تجارت بود.\nاسماعیلی افزود: آزاد شدن قیمت مواد معدنی یکی از موضوعاتی بود که در «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیری و ارتقاء نظام مالی کشور» بر آن تاکید شده است. این موضوع می‌تواند به عملکرد بخش خصوصی کمک کند. البته این موضوع تنها برای ماده خام معدنی است. پیش از این دولت در بحث قیمت مواد خام معدنی ورود پیدا می‌کرد و به عنوان مثال به مجتمع «گل‌گهر» قیمت فروش، تعیین و تکلیف می‌شد.\nبه گفته رییس کمیته معدن مجلس شورای اسلامی، بحث پژوهش از دیگر موضوعاتی است که در «قانون رفع موانع تولید و رقابت پذیر و ارتقاء نظام مالی کشور» آورده شده است.\nالبته با توجه به تاکید دولت و مجلس شورای اسلامی بر جلوگیری از خام فروشی، تبصره «۸»، ماده «۳۵» این قانون می‌تواند گامی دیگر در این موضوع باشد. تبصره «۸»، ماده «۳۵» «قانون رفع موانع تولید و رقابت پذیر و ارتقاء نظام مالی کشور» مواد خام معدنی درصورت صادرات به خارج مشمول معافیت مالیات از صادرات نمی‌شوند. این موضوع می‌تواند بخش خصوصی را برای فرآوری محصولات معدنی تشویق کند.\nخرید تضمینی برای کمک به بخش معدن\nیکی از مواردی که در «قانون رفع موانع تولید و رقابت‌پذیر و ارتقاء نظام مالی کشور» برای بخش معدن به چشم می‌خورد، این است که مواد معدنی خام به قیمت آزاد فروخته شود. این موضوع می‌تواند کمکی به بخش خصوصی باشد.\nمهرداد اکبریان، عضو انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان سنگ‌آهن ایران نیز درباره فروش مواد خام معدنی به قیمت آزاد به صمت گفت: آزادسازی قیمت مواد خام معدنی موضوعی بود که حدود ۴ تا ۵ سال پیش مطرح شد. در آن زمان نگرانی درباره صادرات برخی از مواد معدنی وجود داشت و اینکه شاید سهم صادرات در آینده اجازه ندهد این مواد معدنی در داخل کشور بمانند و تامین‌کننده نیاز کارخانه‌های داخلی نباشند.\nوی افزود: آن زمان با توجه به اینکه قیمت‌های داخلی از قیمت‌های صادراتی پایین‌تر بود، این موضوع هم از سوی نمایندگان خانه ملت و هم از سوی بخش خصوصی به شکلی مطرح شد که در صورت آزادسازی قیمت مواد خام معدنی در کشور انگیزه صادرات معدنکاران کاهش یافته و خیلی از افراد طالب می‌شوند مواد معدنی را به خریدار داخلی بفروشند.\nبه گفته اکبریان، این حرکت چه در گذشته و چه امروز حرکت درستی تلقی می‌شود، اما امروز آنقدر قیمت‌های صادراتی کاهش یافته است که در برخی موارد قیمت‌های داخلی بهتر از قیمت‌های صادراتی است.\nوی افزود: درحال‌حاضر باتوجه به اینکه قیمت‌های جهانی در بخش معدن در وضعیت بحران قرار گرفته، بخش خصوصی خواهان حمایت حمایت دولت در ۲ مورد است. بنابراین دولت می‌تواند به صورت موقت خرید تضمینی از بخش معدن داشته باشد. به علاوه بحث آزادسازی قیمت مواد خام معدنی زمانی مطرح می‌شود که با توجه به شرایط موجود هیچ مزیتی برای معدنکار ندارد. زیرا قیمت‌ها به قدری کاهش یافته که آزادسازی آن می‌تواند سرعت این سقوط را افزایش دهد.\nاکبریان تصریح کرد: با توجه به بحران قیمتی در بخش معدن تاثیر آزادسازی قیمت مواد خام معدنی می‌تواند در بلند مدت قابل رویت باشد.\nعضو انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان سنگ‌آهن ایران اظهار کرد: در گامی دیگر دولت می‌تواند به صورت مستقیم به معادن کمک کرده و اختیارات و تسهیلات ارزان‌قیمتی را در اختیار آنها قرار دهد. موضوع آزادسازی قیمت مواد خام معدنی در نگاه کلان حرف درستی است، اما بهتر بود این موضوع زودتر مطرح می‌شد.


ویندوز 7 – کاوشگر\nنوشته‌شده در ۱۴ فروردین ۱۳۹۰\nادامه خواندن “چگونه قابلیت Pinned Site اینترنت اکسپلورر ۹ را برای سایت خود فعال کنیم؟!”\nرفع مشکل نصب نرم افزارها در ویندوز 7\nاگر کاربر ويندوز 7 بتا شده ايد احتمالا در نصب برخی نرم افزار ها به مشکل بر خورده اید. بعد از شروع مرحله نصب، پنچره خود به خود بسته مي شود. به هر حال اين ویندوز هنوز در مرحله بتا است و قرار نيست که بدون مشکل باشد. اما نگران نباشید. راه حل ساده ای براي رفع اين مشکل وجود دارد. در واقع اين مشکل به دلیل باگ يکي از نرم افزارهای داخلي ویندوز 7 است. تنها کاری که باید بکنيد این است که به Command Prompt بروید ( به عنوان Administrator ) و اين دستور را آنجا تايپ کنید:\nدکمه Enter را بزنید. حالا کامپیوتر را ریستارت کنيد. مشکل حل شده است و حالا مي توانید نرم افزار ها را روی ويندوز 7 نصب کنید.


خانه » آخرین های دنیای مد » دكوراسيون و چيدمان » دکوراسیون و چیدمان اتاق برای فصل مدرسه + تصاویر و توضیحات\nو بنا به نزدیک شده فصل مهرماه و فصل درس و تحصیل دکوراسیون و چیدمانی از بهترین\nدکوراسیون های مربوط به این فصل را برای شما آماده نموده ایم که در زیر توضیحات و تصاویر قابل مشاهده می باشند.باتشکر ویژه از گروه رسانه ای سایت شبهای تنهایی\n4.اتاق بعدی مملو از رنگ های شاد است. سفید، فیروزه ای و زرد قالب اصلی رنگ های این اتاق را تشکیل داده اند.این رنگ ها روحیه کودک راشاد و سر زنده می کند و به او روحیه می دهد. همیشه به یاد داشته باشید کودک شما منحصر به فرد است.\n5. از ایده های هوشمندانه در طراحی فضای بازی کودکان استفاده کنید. ورزش یکی از عوامل مهم در سلامت و افزایش تمرکز کودک است. نصب نردبان ژیمناسیک و ورزش هم می تواند برای کودک هیجان و شادی زیادی به همراه داشته باشد. در مواقعی که انرژی زیادی برای تخلیه دارد از پله ها بالا می رود و تفریح می کند.\n6. اگر برای دو فرزندتان یک اتاق خواب مشترک دارید فضارا بهینه سازی کنید. این اتاق بزرگ دونفره است و برای اینکه از فضا استفاده بهینه کنید و بیشتر آن را به بازی کودکان اختصاص دهید، می توانید از تخت دوطبقه استفاده کنید. برای اینکه کودکان فرم اختصاصی خود را داشته باشند، روتختی و رنگ و طرح آنها را مجزا و متفاوت از هم انتخاب کنید. در قسمت خواب، رنگ های دیوار و کف و چهارچوب باید ملایم تر باشد تا هنگام خواب به کودک آرامش ببخشد.\n7.. در قسمت استراحت و لم دادن برای تماشای تلویزیون، دوباره از همان ترکیب رنگ های بسیار شاد و انرژی بخش استفاده کنید. کوسن های کاناپه آنها را متنوع و رنگی انتخاب کنید. در کنار کاناپه نیز برایشان آباژور بگذارید.\n8.. برای کودکی که در این اتاق زندگی می کند یک فضای مطالعه کوچک در نظر گرفته شده است تا در آرامش در کنج اتاق به تکالیف خود رسیدگی کند.\n9.در این اتاق بیشتر روی مطالعه و انجام تکالیف مدرسه تاکید شده است. میز کامپیوتر، تحریر، کتابخانه و مبلمانی که اجازه استراحت به کودک می دهد، یک فضای مطالعه برای او ایجاد کرده اند. این اتاق بیشتر برای دختران نوجوان مناسب است.\n10.طراحی آسان و کم هزینه برای اتاق کودک در نظر بگیرید. این اتاق کوچک که مستطیلی هم هست به ظاهر برای قرار دادن تخت و مبل و میز فضای کافی ندارد. اما اگر کمی هوشمندانه این وسایل را انتخاب کنید، می توانید در عینِ زیبایی همه این اسباب را نیز در اتاق بچینید.\nو در انتها این نکات ایمنی را در اتاق خواب کودک در نظر داشته باشید:\nبرچسب ها : تصاویر جدید از دکوراسیون خانه جدبدترین دکوراسیون های خانه جدیدترین طرح های دکوراسیون و چیدمان دکوراسیون اتاق درس کودک دکوراسیون اتاق مطالعه فرزند دکوراسیون اتاق کودک دکوراسیون برای فصل درس و مطالعه دکوراسیون خانه های آپارتمانی دکوراسیون شیک خانه جدید چیدمان اتاق مطالعه فرزندان چیدن و دکوراسیون اتاق نشیمن


هشدار یک محقق امور اجتماعی در مورد پیامدهای بحران کرونا: کودکان مهاجر بیشتر از دیگران آسیب پذیر اند - InfoMigrants\nعکس: ارشیف/به گفته یک محقق اجتماعی مسدودیت مکاتب می تواند به خاطر بحران کرونا، می تواند پیامدهای جدی برای کودکان مهاجر داشته باشد./عکس: Picture-alliance/SvenSimon/F. Hoermann\nهشدار یک محقق امور اجتماعی در مورد پیامدهای بحران کرونا: کودکان مهاجر بیشتر از دیگران آسیب پذیر اند\nنشر شده به : 18/03/2020\nنویسنده InfoMigrants Partner نشر شده به : 18/03/2020\nیک محقق اجتماعی از برلین راجع به پیامدهای مسدود شدن مکاتب برای کودکان مهاجر هشدار داد. او گفت، مسدود شدن مکاتب به دلیل جلوگیری از شیوع بیشتر ویروس کرونا، برای کودکان مهاجر و آن هایی که خانواده های شان سطح تحصیلی پائین دارند، یشتر از دیگران صدمه می رساند.\nبه گفته کلاوس هورلمن، محقق اجتماعی از برلین، کودکانی که از خانواده های مهاجر هستند (و طی چند سال گذشته به آلمان آمده اند) و یا از جمله اقشاری هستند که از امکانات آموزشی زیاد بهره نبرده اند، به خاطر بحران کرونا بیشتر از دیگران تحت فشار قرار دارند و ممکن است به خاطر مسدود شدن مکاتب، از درس به دور بمانند و از سر گیری آموزش برای آن ها بسیار دشوار شود.\nاو روز چهارشنبه به آژانس خبری کاتولیک (KNA) در برلین راجع به پیامدهای بحران کرونا گفت: «روشن است که ما نه فقط در زمینه اقتصادی شاهد آسیب های جانبی خواهیم بود که اجتناب ناپذیر هستند، بلکه از نظر اجتماعی و آموزشی نیز متحمل صدمات (جبران ناپذیری) خواهیم شد».\nهورلمن در ادامه گفت، به خاطر مسدود شدن مکاتب که چندین هفته به طول می انجامد، مسئولیت آموزش کاملا به والدین واگذار می شود. به گفته این محقق اجتماعی: «کودکان حالا کاملا به حمایت والدین شان وابسته اند» و آن دسته از اطفالی که والدین شان تحصیلات عالی ندارند یا از خانواده های پناهجویان هستند، «ممکن است که روند یادگیری و پیشرفت آن ها متوقف شود یا این که کاملا از درس و مکتب دور شوند».\nبه عقیده هورلمن، بحران کرونا به عمیق تر شدن شکاف های اجتماعی میان خانواده ها منجر می شود.\nاو در ادامه گفت، در کنار نگرانی های عمومی و ناراحتی به خاطر وضعیت کنونی، خانواده های مهاجران به خاطر تجربیاتی که در جنگ و طی فرار داشته اند، متحمل شوک های شدید روانی و تروما شده اند.\nاین محقق اجتماعی گفت، تعداد مکاتبی که بتوانند در چنین وضعیت بحرانی، به دانش آموزانشان به صورت آنلاین آموزش دهند، بسیار اندک است: «با این بحران، نقطه ضعف سیستم آموزشی کاملا مشخص می شود. مسئولان در مورد برنامه های دیجیتالی و تکامل آن تلاش نکرده اند. فقط ۱۰ تا ۱۵ درصد مکاتب کشور به این هدف رسیده اند».\nبه گفته هورلمن، برخی از کودکان مهاجر از امکانات کاری دیجیتال مانند لپ تاپ برخوردار نیستند و «یک راه حل می تواند این باشد که معلمان برای تدریس به نزد آن ها بروند».\nایالت نورداین ویستفالن: زمینه آموزش برای کودکان مهاجر را در کمپ ها فراهم می کنیم\nگفتگو با یک آموزگار مهاجر: وضعیت آموزشی و کاری کودکان مهاجر افغان در ایران


افزایش پیوسته مشکلات صنعت آلومینیوم در سایه ناکارآمدی - اخبار صنعت پنجره\nجمعه 22 آذر 1398 ساعت 12 و 11 دقیقه\nافزایش پیوسته مشکلات صنعت آلومینیوم در سایه ناکارآمدی\nپنجره‌ایرانیان؛ وزنه سنگین «رکود»، صنعت آلومینیوم را زمین‌گیر کرده است. تولیدکنندگان این صنعت در بی‌ثباتی حاکم بر همه وجوه بازار، بدون حمایت دولت رها شده‌اند. در حالی صنعت‌گران آلومینیوم در آینده‌ای مبهم گام می‌گذارند که چشم امیدشان از دولت و بسترهایی که برای فعالیت بهتر آنها باید فراهم کند، برداشته شده است.\nشنبه 7 اردیبهشت 1398 ساعت 12:18\nجواد قاسمی، مدیرعامل شرکت آلومراد در گفتگو با فلزات آنلاین گفت: سیاست‌گذاری‌های بدون مطالعه و مقطعی دولت‌مردان، ناهمواری مسیر تولید را برای تولیدکنندگان صنعت آلومینیوم بیشتر کرده است. تولیدکنندگان در این زمینه احساس تعادل نمی‌کنند که دلیل آن نیز تغییرات نرخ مواد، تهیه مواد اولیه و درمجموع رکود کسب‌وکار است.\nقاسمی درخصوص ارزیابی وضعیت بازار آلومینیوم در شرایط کنونی گفت: قیمت جهانی شمش آلومینیوم چندان فراز و نشیب ندارد. درواقع هر مشکلی که وجود دارد، فقط از نحوه محاسبه نرخ تسعیر ارز است؛ یعنی نه‌تنها آلومینیوم بلکه در تمام موارد، فقط عدد فرمایشی و تنظیمی ارائه‌شده توسط دولت است که همه‌چیز را تغییر می‌دهد. تقریبا مواد اولیه آلومینیوم از خارج کشور وارد می‌شود، بنابراین به نسبت مس و آهن به نرخ ارز بسیار وابسته‌تر هستیم. درنتیجه هرچه نرخ‌ها کمتر باشد گردش اقتصادی بیشتر است و هرچه نرخ‌ها گران‌تر شود، همه منتظر ارزان‌تر شدن آن می‌شوند. درحال‌حاضر (اسفندماه 97) نسبت به یکی دو ماه گذشته قیمت‌ها به مقدار جزئی کاهش‌یافته که البته به دلیل کاهش تقاضای آخر سال است؛ زیرا شرکت‌ها همه مواد اولیه خود را استفاده می‌کنند و سپس سفارش‌ها و خریدهایشان را در سال جدید انجام می‌دهند. درواقع به‌صرف اینکه تقاضا کاهش‌یافته، میزان قیمت هم کاهش پیدا کرده است.\nمدیرعامل شرکت آلومراد با مقایسه این وضعیت نسبت به سال‌های گذشته افزود: برای درک بهتر تغییرات چند سال گذشته بهتر است به تغییر قیمت طلا اشاره کنم. در 10 سال گذشته که سکه از 200 هزار تومان به 5 میلیون تومان رسیده است، افزایش قیمت جهانی هر انس طلا از حدود 1150 تا 1300 دلار یعنی 150 دلار در انس بوده است. قیمت سکه بر اساس نرخ جهانی طلا تقریبا ثابت بوده، اما در ایران چند برابر شده است. آلومینیوم نیز وضعیتی مشابه به طلا و سکه را در ایران داشته است؛ بنابراین پیش‌بینی‌ها به سیاست‌های اقتصادی و سیاسی دولت باز می‌گردد که آن‌هم خیلی قابل پیش‌بینی نیست.\nقاسمی پیش‌بینی‌اش برای سال 98 را این‌گونه توضیح داد: برای سال 98 همه‌چیز بستگی به شرایطی دارد که دولت به‌عنوان زیرساخت ایجاد می‌کند. به بیانی بهتر، همه‌چیز فعلا در ایران مبهم است درحالی‌که جهان بلاتکلیف نیست. بااین‌حال من برای 6 ماهه سال 98 وضعیتی شبیه به سال 97 را پیش‌بینی می‌کنم. 6 ماهه دوم سال نیز مشخص نیست که چه می‌شود و اینکه آیا این فراز و نشیب ادامه خواهد داشت یا نه.\nصنعت آلومینیوم رکود صنعت آلومینیوم شرکت آلومراد آلومراد\nکاهش 32 درصدی تولیدات آلومینیوم کشور در 6 ماه اول سال جاری\nتاثیر رکود بازار مسکن بر صنعت آلومینیوم\n80 درصد آلومینیوم ایران توسط شرکت ایرالکو تولید می‌شود\nدغدغه‌ها و راهکارهای توسعه صنعت آلومینیوم\nتوسعه صنعت آلومینیوم در ایران؛ چرا و چگونه؟!\nدر تامین مواد اولیه مورد نیاز صنعت آلومینیوم، اولویت با تولیدات داخلی است


سنگ تجهیزات انتقال مواد\nتجهیزات پردازش مواد معدنی مس پردازش قلع smartlab معدن و مواد معدنی تولید کنندگان تجهیزات پردازش انواع دست ماشین سنگ زنی صفحه نمایش dubia کارخانه ارتعاش همراه خرد کردن هزینه.\nمشاوره در انتخاب ابزاردقیق، نظارت و مشاوره بر نصب تجهیزات ابزاردقیق از 0 تا کار، ارتباط با شرکت های توانمند جهت حل مشکلات صنایع و ارائه راهکار جامع و با صرفه اقتصادی شبیه سازی، مدلسازی، طراحی و ساخت برج تقطیر، مبدل.\nمواد شیمیایی، مواد دارویی و پلاستیک ساخت و ساز انرژی و محیط زیست آموزش و پرورش، تحصیلات و سازمانها فناوری اطلاعات، اینترنت، تحقیق و توسعه گردشگری و تفریحات برق، الکترونیک و تجهیزات نوری.\nانتقال مواد توسط مکنده صنعتی مزایای بسیار زیادی دارد جابجایی مواد با مکنده و دمنده نسبت به روش مکانیکی تمیزتر و ایمن تر است و با کیفیت بهتری انجام می شود در صنایع روش های مکانیکی و پنوماتیک برای انتقال مواد در حجم های.\n🥇- کارا رول\nرولیک درواقع نوعی هرز گرد است که در تجهیزات انتقال مواد و اشیا و در معادن، کارخانجات، فرودگاه ها و , رولیک درهمه صنایع و شرکتهای مختلف از جمله معادن سنگ آهن معادن ذغال سنگ، مواد غذایی.\nبرای جابجایی حجم بالای مواد دو روش عمومی انتقال مواد به صورت انتقال با هوا یا انتقال مکانیکی قابل تعریف است در زمان انتخاب سیستم انتقال مواد مناسب چند نکته حائز اهمیت است تا بتوان بهینه ترین روش انتقال مواد را انتخاب کرد.\nطراحی و ساخت انواع نوارنقاله( کانوایر) معادن\nتجهیزات سنگ مصنوعی نما، موزاییک سمنت پلاست نیمه اتوماتیک 254-300 , اسکرو U انتقال مواد و قالبگیری بهمراه 3 دریچه، کنترل دور دیجیتال و اینورتر 10 اسب با موتور 75 اسب 900 دور و گیربکس هالوشافت.\nالموقع الحالي： صفحة رئيسية >تجهیزات ذخیره سازی مواد برای اندازه سنگ آهک نگهداری می شود سنگ آهک این سنگ بیشتر به صورت آهک رسی ، آهک ماسه‌ای و دولومیت یافت می‌گرددآهک خالص سفیدرنگ است ولی وجود ناخالصی.\nبا تجهیزات گرانول پودر آشنا شوید همانطور که در مطلب پودر گرانول توضیح داده شد، این پلیمر به عنوان ماده اصلی تولید محصولاتی در صنایع مختلف مانند ساختمان سازی، صنایع دریایی، صنایع راهسازی، ورزش و غیره به صورت مواد اولیه.\nتوضیحات: دستگاه اره سنگ مولتی وایرجهت اسلب گرانیت Previous Next مشخصات تامین کننده برابا اطلاعات تماس : نمایش اطلاعات تماس دیگر تجهیزات و ماشین آلات این تامین کننده.\nآسیا سنگ شکن نقاله-آسیا سنگ شکن\nشرکت آسیا سنگ شکن تولید کننده و صادر کننده انواع نقاله در آسیا می باشد تجهیزات انتقال مواد به پیشرفت های اخیر در زمینه کشف راه حل های جدید برای کارآمد سازی و مدیریت موثر و.\nخط تولید دستی سنگ مصنوعی نانو سمنت پلاست برای تولید انواع سنگ آنتیک نما ساختمان،موزاییک پلیمری رنگی نانو،سنگ پله؛سنگ مصنوعی مرمر گرانیت کفپوش-دیوارپوش میباشد تجهیزات ساخت سنگ مصنوعی سمنت پلاست "میکسر، میز ویبره.\nاندونزی شرکت استخدام بوته


شهید منوچهر نصیری\nتاریخ تولد :1351/03/08\nکد شهید : 9712\nنام مادر : انسیه حسن زاده\nنحوه شهادت : اصابت ترکش به سر و دست و پا\nشهر : ازباران\nگلزار : ازباران\nتاریخ تدفین : 1365/10/29\n8/3/1351 ـ روستای ازباران ـ فریدونکنار\nصادق ـ کشاورز\nانسیه حسن زاده ـ خانه دار\n6فرزند ـ فرزند سوم\nشهید در خانواده مذهبی و زحمت کش در دامان پدر و مادر مهربان ،با اوضاع اقتصادی که با کار و تلاش مستمر در زمین های کشاورزی امرار معاش می کردند به رشد و تکامل رسید .\nبرای فراگیری قرآن به مکتب خانه می رفت .\nدبستان شهید سید نظام حسینی ازباران\nراهنمایی امام خمینی در فریدونکنار\nدبیرستان رشته بازرگانی\nوبه خاطر علاقه به جبهه و جنگ دفاع از خاک و ناموس کسب علم را رها کرد و به میادین حق علیه باطل رفت\nرفتارش با والدین بسیار متواضع و خوب و بسیار مهربان بود و به ان ها احترام می گذاشت . .\nافکار و عقاید امام ، پیروزی انقلاب ، مطالعه کتب مذهبی ، شرکت در بسیج و مساجد در تغییر و تحول او بسیار تاثیرگذار بود .\nاعتماد به نفس اش در کارها ، ذکر و یاد خدا ـ احترام به بزرگترها و قانع بودن در همه امورات\nدر تظاهرات و راهپیمایی به همراه پدر حضور داشت .\nبعد از پیروزی انقلاب اسلامی ، با فرمان امام مبنی بر تشکیل ارتش 20 میلیونی لباس خاکی بسیجی را به تن کرد و از طریق بسیج هم به جبهه اعزام شد و شب ها در بسیج نگهبانی می داد .\nیک مرحله ـ 20/5/65 تا 25/10/65 از نیروی زمینی ـ سپاه ـ لشکر 25 کربلا ـ عضویت بسیجی ـ منطقه جنوب\n5ماه و 5 روز\n5- دفعات ، مکان و نحوه ی مجروح شدن : ــــــ\n25/10/65 ـ کربلای 5 ـ منطقه شلمچه ـ اصابت ترکش به شهادت رسید .\nگلزار شهدای ازباران در تاریخ 2/11/65 ـ فریدونکنار به خاک سپرده شد .\nخواهر شهید ـ آسیه ـ می گوید : متواضع، فروتن ، امانتدار ، با حجب و حیا، با صبر و استقامت ، وقت شناس ، با نظم و انضباط، حافظ اسرار، وفای به عهد ، مقید به انجام واجبات و ترک محرمات، اهل نماز اول وقت و روزه از همان دوران کودکی ، اهل نماز شب ، حساس به مسأله حجاب بود.\nشرکت در نماز جمعه و جماعت و ادامه دادن راه امام را همیشه تاکید می کرد، در اوقات فراغتش یا به پدر در کار کشاورزی کمک میکرد یا فوتبال بازی می کرد.\nپسرعموی شهید ـ عین الله ـ می گوید: او عشق و علاقه زیادی به جبهه و رفتن به عملیات داشت . یکبار تازه از مرخصی برگشتم به جبهه ، دیدم همه داخل چادر نشسته هستند . به ایشان گفتم شما کوچک هستی بمان این جا و به عملیات نیا . به شدت ناراحت شد و گفت:« هر طوری شده من هم باید بیایم .»


حمایت مالی – اونتاشگال – سبک زندگی و آموزش رابطه BDSM\nهر وبسایت و سرویسی برای ادامه فعالیت خود نیازمند حمایت مالی و سرمایه‌گذاری است. از آنجایی که وبلاگ اونتاشگال خدمات خود را به رایگان عرضه می‌کند و به دنبال فروش محتوا نیست، هزینه‌های خود را از طریق جذب اسپانسر و حمایت مردمی به دست می‌آورد.\nهزینه‌های این وبسایت شامل نگهداری، میزبانی و سرور است و از آنجایی که موارد امنیتی باید چند برابر بیشتر رعایت شود، تقریبا هزینه‌ها تا ۳ برابر حالت عادی و معمول می‌شود. به همین جهت از شما خوانندگان و علاقه‌مندان گرامی که از فعالیت‌های این وبلاگ رضایت دارید، جهت حمایت دعوت به عمل می‌آوریم.\nدر صورتی که تمایل به حمایت مالی و پشتیبانی از فعالیت‌های وبلاگ اونتاشگال را دارید، در این صفحه یکی از روش‌های حمایت مالی را انتخاب کنید. هیچ از این روش‌ها قابل رهگیری و پیگیری توسط هیچ کسی نیستند.\nمزایای حمایت مالی:\nعضویت در Untashgaal’s VIP Club\nصرفا مبالغ بالای ۲۰ دلار / یک بار پرداخت برای همیشه\nیک فضای اختصاصی و خصوصی که صرفا شامل حال کاربران ویژه می‌شود و ورود با آن با دعوتنامه امکان‌پذیر است.\nاسپانسر نوشته بعدی\nاعلام صفحه توییتر یا اینستاگرام یا وبسایت شما به همراه درج لینک به عنوان اسپانسر پست بعدی\nحمایت از درون ایران با کارت هدیه\nبدون شک امکان حمایت مالی ریالی فراهم نیست. به همین دلیل برای کاربران ایران از شیوه کارت هدیه iTunes در نظر گرفته شده است. این کارت‌های هدیه به راحتی از سایت‌های مختلف قابل خریداری هستند و شما می‌توانید کد نوشته شده را از طریق فرم در نظر گرفته شده، ارسال نمایید.\nنحوه تهیه کارت:\nاز سایت‌های مختلفی مانند giftcard.ir می‌توانید اقدام به خریداری انواع کارت هدیه کنید. حتما کارت آیتیونز آمریکا 🇺🇸 را انتخاب نمایید. کاربران خارج ایران نیز می‌توانند از این روش برای حمایت استفاده کنند. تهیه کارت‌های آیتیوز در فروشگاه‌های مختلف چه حضوری چه آنلاین به راحتی امکان پذیر است.\nاعتبار این کارت‌ها از ۱۰ دلار شروع می‌شود تا ۱۰۰، ۲۰۰ و ۵۰۰ دلار!\nنمونه کد کارت هدیه iTunes آمریکا\nفرم کارت هدیه\nپس از خریداری و تهیه کارت هدیه، لطفا کد هدیه را از طریق این فرم برای ما ارسال نمایید.\nکد کوپن کارت هدیه 🇺🇸 US iTunes(لازم)\nمیزان اعتبار کارت تهیه شده(لازم) کارت ۱۰ دلار ۱۵ دلار ۲۰ دلار ۲۵ دلار کارت ۳۰ دلار ۴۰ دلار ۵۰ دلار ۶۰ دلار کارت ۷۵ دلار ۱۰۰ دلار ۲۰۰ دلار کارت ۵۰۰ دلار\nمایلم نام من در این صفحه به عنوان حامی قرار داده شود!\nارسال کد هدیه\nحمایت از طریق رمزارزها\nیکی از مطمئن‌ترین و امن‌ترین روش‌های تبادل مالی، استفاده از رمزارزهایی مانند بیتکوین است. در تبادل مالی با این ارزهای دیجیتال به هیچ عنوان امکان ردیابی، یا نمایش نام وجود ندارد. شما می‌توانید از طریق اپلیکیشن سرویس رمزارز خود اقدام به حمایت مالی از طریق یکی از ارزهای ذکر شده کنید.\nیکی از معروف‌ترین رمزارزهای دنیا است. به راحتی از طریق کد زیر اقدام به پرداخت نمایید.\nیک رمزارز معتبر دیگر است. به راحتی از طریق کد زیر اقدام به پرداخت نمایید.\nیک رمزارز بر پایه زنجیره بلاک‌چین بیتکوین که نسبت به آن بسیار ارزانتر است. به راحتی از طریق کد زیر اقدام به پرداخت نمایید.\nیک رمزارز بر پایه زنجیره بلاک‌چین معادل ۱ دلار آمریکا است. به راحتی از طریق کد زیر اقدام به پرداخت نمایید.\nپیام ارسال رمزارز\nپس از استفاده از بیتکوین یا هر یک از رمزارزهای دیگر، لطفا با تکمیل فرم زیر ما را از جریان پرداخت مطلع کنید.\nنام رمزارز واریز شده(لازم) بیتکوین Bitcoin اتریوم Ethereum بیتکوین کش Bitcoin Cash تتر Tether\nمیزان واریز انجام شده(لازم)\nارسال پیام واریز


آشوراده جای گردشگری نیست! | خط امام\nشناسه : 10450\n09 دسامبر 2014 - 11:42\nآشوراده جای گردشگری نیست!\nخط امام : آقای رییس جمهور گفته‌اند که طرح گردشگری در جزیره (یا شبه جزیره)ی آشوراده با رعایت الزامات زیست‌محیطی اجرا خواهد شد. اگر خوش‌بینانه به این سخنان بنگریم و نپنداریم که بار دیگر دولت در برابر ساخت و سازگرایان یا زمین‌خواران عقب‌نشینی کرده، باید بگوییم که مشاوران آقای روحانی آگاهی چندانی از چگونگی رعایت […]\nخط امام : آقای رییس جمهور گفته‌اند که طرح گردشگری در جزیره (یا شبه جزیره)ی آشوراده با رعایت الزامات زیست‌محیطی اجرا خواهد شد. اگر خوش‌بینانه به این سخنان بنگریم و نپنداریم که بار دیگر دولت در برابر ساخت و سازگرایان یا زمین‌خواران عقب‌نشینی کرده، باید بگوییم که مشاوران آقای روحانی آگاهی چندانی از چگونگی رعایت “الزامات زیست‌محیطی” در کشور به رییس جمهور نداده‌اند.\nواقعیت تلخ این است که در هیچ یک از حیاتی‌ترین عرصه‌ها، حداقل ملاحظه‌های زیست‌محیطی رعایت نمی‌شود؛ در مصرف سوخت خودروها و نیروگاه‌ها و خانه‌ها، در مصرف آب کشاورزی و صنعت، و در حفاظت از خاک در برابر فرسایش… . نتیجه این که ما پیوسته و با شدت مشغول آلوده‌سازی و تخریب سه مایه‌ی نخستین حیات یعنی هوا و آب و خاک، در حدی بس فراتر از میزان استاندارد هستیم.\nدر مورد محیط‌های طبیعی، هیچ یک از “منطقه‌های چهارگانه” که زیر مدیریت مستقیم سازمان حفاظت محیط زیست است نیز مطابق الزامات زیست‌محیطی اداره نمی‌شوند، تا چه رسد به منطقه‌های گردشگری و دیگر نقاط. در تمام این منطقه‌ها (حتی “پارک‌های ملی” که بالاترین ضریب حفاظتی را دارند، و در پرت‌ترین کوهستان‌های سخت‌گذر) عامل‌های تخریب مانند چرای مفرط دام، جاده‌ها، سدها، شکار، آتش‌افروزی، کشاورزی غیراصولی، و مانند این‌ها در کار اند. لازم به ذکر است که همین میانکاله که عنوان پناهگاه حیات وحش و ذخیره‌گاه زیستکره را دارد، هم‌اینک جولانگاه دام‌داران، صیادان غیرمجاز، گردشگران ناآشنا به اصول گردشگری پایدار، و موتورسواران و خودروسواران بی‌ملاحظه است. به گونه‌ای که تمامی ساحل دریا و کناره‌های بخش تالابی، زیر چرخ خودروها و موتورها و زیر پای گذرندگان، کوبیده شده و در حال از دست دادن سرزندگی خود است.\nآشوراده و کل شبه جزیره‌ی میانکاله، یک باریکه‌ی حدودا شصت کیلومتری از نهصد کیلومتر کناره‌ی ایرانی دریای خزر است؛ تنها این باریکه است که تا اندازه‌ای شکل طبیعی خود شامل تپه‌های ماسه‌ای و پوشش گیاهی وحشی را حفظ کرده و مابقی کناره‌ی خزر، با اجرای هزاران طرح گردشگری و ویلاسازی و آپارتمان‌سازی و بندرسازی، وضع طبیعی خود را از دست داده و سخت تخریب و آلوده شده است. آیا نباید این پنج شش درصد ساحل را برای حفظ میراث طبیعی کشور، برای حفظ نسل ماهیان و پرندگانی که خودمان هم از آن‌ها استفاده می‌کنیم، و برای آن که گوشه‌ای از اصالت منطقه به یادگار بماند، حراست کنیم؟!\nگفته‌اند که با ساختمان‌های سبک مانع تخریب طبیعت آشوراده خواهند شد؛ به یاد دارم که پیش از انقلاب اسلامی، در مورد جنگل جلگه‌ای نمک‌آبرود هم همین را می‌گفتند. اما در عمل، ویلاسازی در آن‌جا چنان پیش رفت که هیچ نشانی از ان جنگل باشکوه باستانی برجا نماند، و امروزه در نمک‌آبرود کار به آپارتمان‌سازی و احداث برج هم رسیده است. با توجه به این واقعیت‌ها، امکان رعایت ملاحظات زیست‌محیطی در طرح گردشگری آشوراده، به هیچ‌وجه قابل تصور نیست.\nآقای رییس جمهور، لطفا “کارآفرینان” و سرمایه‌گذاران را – اگر به راستی قصد سرمایه‌گذاری دارند- به بخش‌های ساحلی دیگر بفرستید تا طبیعت و زیبایی آن‌جاها را احیا کنند و گردشگران را به آن سوها بکشانند. چرا برای آنان از طبیعت بی‌پناه و ستم‌دیده‌مان که متعلق به همه‌ی ایرانیان است، مایه بگذاریم؟!\nمحمدی، عباس -خبرآنلاین


مجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۰۳:۴۱:۱۵ ب.ظ\nخبرگزاري آريا- رئيس مجلس شوراي اسلامي پيش از سفر به ترکيه با تاکيد بر تقويت روابط دوجانبه و پارلماني بين ايران و ترکيه از پيگيري موضوعات فلسطين و افغانستان در اتحاديه بين المجالس کشورهاي عضو سازمان همکاري اسلامي (PUIC) خبر داد.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۰۳:۳۸:۵۹ ب.ظ\nخبرگزاري آريا- رئيس مجلس شوراي اسلامي براي حضور در شانزدهمين کنفرانس اتحاديه بين المجالس کشور‌هاي اسلامي puic در استانبول، دقايقي قبل از فرودگاه مهرآباد عازم ترکيه شد.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۱۱:۵۱:۵۰ ق.ظ\nخبرگزاري آريا- نمايندگان خانه ملت در جريان بررسي طرح حمايت از مالکيت صنعتي ساز وکار بهره برداري از حقوق مادي اختراعات را مشخص کردند.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۱۱:۴۷:۰۰ ق.ظ\nخبرگزاري آريا- نمايندگان مجلس مصوب کردند که مدت اعتبار گواهينامه نمونه اشياء (مدل‌هاي) مصرفي، سه‌سال پس از تاريخ تسليم اظهارنامه است.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۱۱:۴۶:۰۷ ق.ظ\nخبرگزاري آريا- سخنگوي هيئت رئيسه مجلس از حضور آقاي قاليباف و هيئت پارلماني کشورمان در نشست اتحاديه بين‌المجالس کشور‌هاي عضو سازمان همکاري اسلامي (PUIC) به ميزباني ترکيه خبر داد.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۱۰:۰۰:۳۷ ق.ظ\nخبرگزاري آريا- ضروري مي‌دانم بر اساس عهد صداقتي که با شما بسته‌ام، مطلب گفته شده را اصلاح کنم.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۷ آذر ۱۴۰۰ - ۰۹:۵۶:۳۲ ق.ظ\nخبرگزاري آريا- جلسه علني مجلس شوراي اسلامي به رياست آقاي نيکزاد نايب رئيس مجلس شوراي اسلامي آغاز شد.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۶ آذر ۱۴۰۰ - ۰۸:۱۱:۱۳ ق.ظ\nخبرگزاری آریا- نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه غیر علنی به بررسی طرح شفافیت آرای نمایندگان می پردازند.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۶ آذر ۱۴۰۰ - ۰۸:۰۰:۰۱ ق.ظ\nخبرگزاری آریا- امروز مهم ترین موضوع ما توسعه اقتصادی بین دو کشور است و دلیل روشن آن هم این است که دشمنان جبهه مقاومت آنچه که در عرصه میدان نتوانستند به دست بیاورند را در جنگ اقتصادی دنبال می کنند و بر همین اساس باید تلاش کنیم در عرصه های اقتصادی و سیاسی موفقیت در میدان را کسب کنیم.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۵ آذر ۱۴۰۰ - ۰۴:۳۹:۵۱ ب.ظ\nخبرگزاری آریا- سخنگوی کمیسیون امور داخلی کشور و شوراها از رفع ایرادات شورای نگهبان در لایحه درآمد پایدار شهرداری ها و دهیاری ها خبر داد.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۴ آذر ۱۴۰۰ - ۰۴:۲۶:۲۸ ب.ظ\nخبرگزاری آریا- دفتر رصد و مطالعات مدیریت مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی طی گزارشی به بررسی ابهامات طرح ایجاد وزرای منطقه ای و اظهار نظر کارشناسی در مورد این طرح پرداخت.\nمجلس شروط ثبت اختراع را تعيين کرد\nمجلس شوراي اسلامي ۱۴ آذر ۱۴۰۰ - ۰۳:۰۲:۱۶ ب.ظ\n?خبرگزاري آريا- نمايندگان مجلس شوراي اسلامي شروط مربوط به حق تقاضاي ثبت اختراع را تعيين کردند.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۴ آذر ۱۴۰۰ - ۱۲:۲۴:۳۶ ب.ظ\nخبرگزاری آریا- نمایندگان مجلس با 174 رای با یک فوریت لایحه تمدید مهلت اجرای قانون اساسنامه شرکت ملی پست جمهوری اسلامی ایران موافقت کردند.\nمجلس شوراي اسلامي ۱۴ آذر ۱۴۰۰ - ۱۰:۲۰:۵۶ ق.ظ\nخبرگزاری آریا- رئیس مجلس شورای اسلامی گفت که ان شاءالله لایحه بودجه 1401 یکشنبه هفته آینده (21 آذر) تقدیم مجلس می شود.


استراتژی فارکس - اندیکاتور پوشاننده ها\nعلی اشکان‌نژاد 2020/11/1 بهترین پلت فرم برای تجارت گزینه های\n- انقباض در شريان ها، شريان هاي كوچك و سياهرگ ها را تحريك مي كند. ریختن: مایع نافذ با یك وسیله به سادگی روی سطح ریخته می شود. همان‌طور که اشاره کردیم، اپل به‌منظور فراهم‌شدن فضایی بیشتر برای نمایشگر و ارائه‌ی تجربه‌ی بصری هرچه فراگیر به کاربر، با کلید آشنای هوم وداع گفته و این کلید که از سال ۲۰۰۷ تاکنون، همواره جزوی از اندیکاتور پوشاننده ها زبان طراحی آیفون بود، دیگر جایی در آیفون ۱۰ ندارد. این تغییر با فلسفه‌ی اپل مبنی بر حذف موانع فنی از سر راه تجربه‌ی کاربری نیز هم‌خوانی دارد؛ فلسفه‌ای که سران کوپرتینو سال‌ها از آن سخن می‌گفتند. البته برخی رقبا طی سال‌های اخیر، در پیاده‌سازی فلسفه‌ی یادشده در محصولات خود، عملکرد بهتری از اپل داشته‌اند.\nشرایط بازار میتواند روز به روز تغییر کند و متناسب بودن استراتژی شما با شرایط بازار از واجبات است. از آنجایی که معامله روزانه در تایم فریم های پایین تر اجرا میشود، روند غالب بازار میتواند از یک روز به روز بعد تغییر کند. از اینرو نیاز است تا معامله گر به صورت روزانه چک کند که آیا استراتژی وی با شرایط جدید بازار مطابقت اندیکاتور پوشاننده ها دارد یا خیر و پس از آن با توجه به بازار جدید استراتژی خود را اتخاذ و یا تنظیم کنید. دلیل اصلی اینکه بسیاری از فعالان بازار قراردادهای آتی را منعقد می کنند قطعیت قیمت است که در آن ثابت شده است. این قیمت تحت هر شرایطی بدون تغییر است.\n۳- اندیکاتور پوشاننده ها وجود یک الگوی واضح و شفاف که قویاً احتمال ریزش بزرگ در قیمت را نشان دهد.\n2- ✔ خرید و فروش بیت کوین از طریق بازار فارکس به چه صورت است ؟ آپشن بیمه یا بیمه واریز/تراکنش : این اجازه به معامله گران داده می شود تا تعداد محدودی از معاملات را بیمه کنند و در صورت ضرر شدن معاملات مذکور، ضرر توسط بروکر به حساب سرمایه گذار واریز شود. در این زمان ، رحم منقبض می شود و تخمک بارور شده را از خود خارج می کند. تولید هورمون های خاصی که حاملگی را پشتیبانی می اندیکاتور پوشاننده ها کنند مسدود است.


پنج دانستنی از فیلم سکوت بره ها - فیلم مترجم\nفیلم سکوت بره ها در سال ۱۹۹۱ به کارگردانی جاناتان دمی و با اقتباس از رمانی جنایی به همین نام نوشته توماس هریس ساخته شد. فیلم سکوت بره ها یکی از موفق ترین فیلم های جنایی تاریخ سینما است. جودی فاستر در نقش کلاریس استارلینگ افسر اف بی آی جوانی است که می خواهد خود را اثبات کند. او وظیفه دارد قاتلی زنجیره ای که زنها را می رباید و پوست آن ها را می کند شناسایی کند. او در این راه از قاتلی زنجیره ای بدنام و آدمخوار اما بسیار باهوش بنام دکتر هانیبال لکتر (با بازی آنتونی هاپکینز) که در زندان به سر می برد، کمک می گیرد. فیلم سکوت بره ها تنهاترین فیلم ترسناکی است که برنده جایزه اسکار بهترین فیلم شده است.\nجودی فاستر برای آمادگی هرچه بهتر در نقش خود با افسر اف بی آی واقعی کار کرد\nهنگامی که جودی فاستر برای نقش خود در فیلم سکوت بره ها آماده می شد، با خانمی بنام مری کراز که افسر واقعی اف بی آی بود کار کرد. همین امر به جودی فاستر کمک کرد تا بتواند با ذهنیت یک خانم افسر اف بی آی آشنا شود و نقش خود را به صورتی کاملا واقع گرایانه ایفا کند. به عنوان مثال هنگامی که جودی فاستر نزدیک ماشین خود گریه می کند به این دلیل بود که گاهی اوقات آنقدر فشار کاری خانم های افسر اف بی آی زیاد می شود که آن ها بدین ترتیب واکنش نشان می دهند.\nآنتونی هاپکینز دومین نقش کوتاه را در بین بازیگران برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر مرد در این فیلم دارد\nهنگامی که مدیر برنامه های آنتونی هاپکینز به او در مورد نقش پیشنهاد شده در فیلم سکوت بره ها تماس گرفت، وی ابتدا گمان می کرد که این فیلم برای کودکان ساخته می شود. این فیلم توانست در پنج دسته اصلی اسکار جایزه کسب کند: بهترین فیلم، بهترین کارگردان، بهترین بازیگر نقش اول مرد، بهترین بازیگر نقش اول زن و بهترین فیلمنامه اقتباسی. آنتونی هاپکینز تنها ۲۴ دقیقه و ۵۲ ثانیه در فیلم حضور داشت.\nیکی از دست اندرکاران هنگام فیلمبرداری به صورت ناخواسته از دست خود آچار رها کرد\nنام فیلم برگرفته از صحبت کلر در فیلم می باشد. هانیبال قبول کرد که تنها در صورتی به کلر برای گرفتن قاتل کمک می کند که او از کودکی اش برای هانیبال صحبت کند. کلر نیز با اکراه از کودکی خود سخن می گوید. هنگامی که درمورد بره ها سخن می گوید، ناگهان صدای ضعیف افتادن آچار می آید. اما این اتفاق اخلالی در عملکرد جودی فاستر به وجود نمی آورد و او کار خود را ادامه می دهد. در نهایت همین صحنه نیز به فیلم راه پیدا می کند.\nآنتونی هاپکینز برای آمادگی جهت ایفای نقش خود پرونده های قاتل های زنیجره ای را مطالعه کرد\nآنتونی هاپکینز برای آمادگی جهت ایفای نقش هانیبال لکتر پرونده های قاتل های زنجیره ای زیادی را مطالعه کرد. او به زندان های مختلفی رفت و با قاتل های زیادی دیدار کرد تا بتواند ذهنیتی درست از ایفای نقش یک قاتل زنجیره ای داشته باشد. او حتی در دادگاه رسیدگی به جرایم قاتل زنجیره ای نیز شرکت کرد. جاناتان دمی کارگردان فیلم عقیده داشت که دکتر لکتر مردی خوب بود که گرفتار ذهنی پلید شده بود.\nجودی فاستر خود می خواست که حق امتیاز کتاب را خریداری کند\nجودی فاستر علاوه بر آنکه همیشه بازیگری پرکار بوده است در نویسندگی، کارگردانی و تهیه کنندگی فیلم های مختلف نیز نقش داشته است. او همیشه به دنبال انجام پروژه ای جدیدی می گردد. هنگامی که خبر از رمان سکوت بره ها به نویسندگی توماس هریس را شنید قصد داشت حق امتیاز آن را بخرد. هنگامی که می خواست پا پیش بگذارد پی برد که حق امتیاز آن به جین هکمن فروخته شده است. اما سرنجام توانست در فیلم آن ایفای نقش کند.


تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۷\nدکتر رمضان احدی قائم مقام معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی را تشریح و اظهار کرد: بدن انسان به طور عادی دارای یک مکانیسم تنظیمی برای گرما است و به هم خوردن تعادل در این مکانیسم با بالارفتن درجه حرارت بدن، گرمازدگی را ایجاد می کند.\nوی در خصوص علائم گرمازدگی گفت: افزایش دمای بدن، کاهش فشار خون، سرگیجه، کاهش سطح هوشیاری، خستگی، نداشتن تعریق، سردرد، گرفتگی عضلانی، خشک شدن پوست، تهوع و استفراغ، اختلال ریتم قلب و تکلم، رنگ پریدگی و کاهش میزان ادرار از جمله این علائم است.\nاحدی ادامه داد: گرمازدگی در کودکان، افراد مسن و بیمار و کارگرانی که در ساعات گرم فعالیت فیزیکی می کنند بیشتر اتفاق می افتد و همراه با عوارض است.\nاین متخصص پزشکی هسته ای بیان کرد: از جمله راه های پیشگیری از گرمازدگی این است که فرد را از محیط گرم و آفتاب دور و به محیط خنک منتقل کرد؛ محلول ORS و یا یک قاشق چایخوری نمک با هشت قاشق چایخوری شکر در یک لیتر آب مخلوط و بنوشد که البته آب مناسبترین نوشیدنی است.\nوی اظهار کرد: باید فرد گرما زده را به نزدیکترین مرکز درمانی رساند و در حالت استراحت و در جای خنک قرار گیرد.\nاحدی توصیه کرد: باید لباس های بیمار را از تنش جدا کرد، پاهای بیمار بالا نگه داشته شود و با آب ولرم حمام بگیرد.\nخوزستان از اواخر فصل بهار امسال با گرمای زودرس روبه رو شد به صورتی که در چندین روز دمای هوا به 50 درجه سانتیگراد و بالاتر رسید.\nگرمازدگی درسه هفته اخیر، جان 2 کارگر را در این خوزستان گرفت.


درمان جای جوش Archives - دکتر عطارزاده\nدکتر یلدا عطارزاده » درمان جای جوش\nمیکرونیدلینگ یک تکنیک درمانی برای بازسازی پوست صورت به وسیله سوزن های کوچک است. هدف از انجام میکرونیدلینگ کلاژن سازی، یکدست کردن رنگدانه ها ، افزایش استحکام، لطافت و نرمی پوست می باشد.\nاگر می خواهید همه چیز را در مورد جدیدترین متد جوانسازی پوست بدانید، با ما در این مقاله همراه باشید.\nمیکرونیدلینگ غالباً برای درمان افرادی که دارای جوش فعال هستند یا در دوران بارداری به سر می برند، توصیه نمی گردد. بنابراین بهتر است ابتدا علت جوش و آکنه های مراجعه کننده توسط متخصص پوست و مو بررسی و روند درمانی تکمیل شود، سپس به منظور از بین بردن جای اسکارهای پوستی از روش میکرونیدلینگ کمک گرفته شود.\nممکن است تا چند روز پس از انجام میکرونیدلینگ تورم و قرمزی بر روی پوست شما باقی بماند. اما نیازی به نگرانی نبوده و شما می توانید با استفاده از کمپرس یخ این مشکل را به راحتی برطرف نمایید.\nدکتر یلدا عطارزاده متخصص پوست و مو در اصفهان از تکنیک های علمی و به روز برای انجام میکرونیدلینگ استفاده می نماید. راههای ارتباطی با دکتر یلدا عطارزاده:\nدستگاه میکرونیدلینگ یک محصول درمانی و زیبایی است که به کلاژن سازی پوست کمک می نماید. این روش به وسیله یک پروسه خاص سلول های پوستی را تحریک به کلاژن سازی می نماید. از میکرونیدلینگ برای کاهش اسکارها و ترک های پوستی نیز استفاده می شود.\nمیکرونیدلینگ برای درمان مشکلات شدید پوستی همچون چین و چروک های عمیق و لکه های پوستی که بر اثر قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید به وجو می آیند، به کار می رود.\nمیکرونیدلینگ می تواند همراه با درمان های دیگر پوستی همچون مزوتراپی انجام پذیرد. تلفیق این دو روش با یکدیگر می تواند نتیجه بهتری بر روی پوست ایجاد نماید.\nتکنیک میکرونیدلینگ چیست؟\nتکنیک میکرونیدلینگ به تزریق یک ماده فعال خاص به پوست بستگی ندارد؛ اما قسمت فعال که به پوست کمک می کند، خود سوزن ها هستند که باعث تحریک فعالیت ساختاری پوست می شوند. این روش به درمان پوست از جمله مشکل جای جوش کمک می کند.\nاگرچه این یک فرآیند بدون درد است؛ اما برخی از افراد در طی آن احساس راحتی نمی کنند. بنابراین از یک بی حسی موضعی استفاده می شود و احساس را در ناحیه مورد نیاز کاهش می دهد تا پزشک بتواند کار خود را انجام دهد.\nابزاری که در این تکنیک استفاده می شود، معمولا استوانه ای است و شبیه یک برس کوچک است که با سوزن های کوچک زیادی پر شده است. طول آن ها بین 0.2 تا 3 میلی متر است و دارای دسته ای است که پزشک در دست گرفته و سپس شروع به عبور از جلو و عقب بر روی پوست می کند.\nایده میکرونیدلینگ به کاشت تمام آن سوزن ها در لایه اول پوست بستگی دارد؛ بنابراین پوست با ایجاد آسیب دچار توهم می شود. بر اساس آن باید تمام سلول های ناحیه ای که ماساژ داده شده را فعال کند. ابزاری برای تولید سلول های جدید با مقادیر زیاد کلاژن که به تجدید حیات سلول ها کمک می کند و به آن ها سلامتی، انعطاف پذیری و درخشندگی می بخشد.\nاستفاده از تکنیک میکرونیدلینگ\nاین روش برای حل بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می شود، به عنوان مثال:\nآثار بخیه، زخم و جراحی را به حداقل برسانید.\nدرمان ترک های پوستی ناشی از وزن و اندازه بیش از حد یا حاملگی\nدرمان آثار آفتاب سوختگی بر روی پوست و لکه های رنگی\nروشی موثر برای از بین بردن سلولیت در هر نقطه از بدن، مانند شکم و ران\nکاهش اندازه اسکار باقی مانده پس از سوختگی و اسکار آکن.\nچین و چروک ها را از برخی نقاطی که استفاده از آن ها دشوار است، حذف کنید؛ مانند چین و چروک های دور چشم و لب\nکاهش منافذ بزرگ پوست که گاهی به نظر می رسد پر از سوراخ های کوچک است.\nبا اینکه میکرونیدلینگ یکی از تکنیک های نو پای جوانسازی پوست می باشد، اما با توجه به مزایایی که نسبت به سایر روش ها دارد، طرفداران زیادی پیدا کرده است. در ذیل به برخی از مزایای این روش می پردازیم:\nمیکرونیدلینگ به منظور احیای پوست های آسیب دیده به وسیله آکنه، زخم و افزایش سن کاربرد دارد. شما می توانید با تکنیک میکرونیدلینگ پوست خود را روشن تر و مستکم تر نمایید.\nمیکرونیدلینگ نسبت به لایه بردارهای شیمیایی و گیاهی بسیار موثر تر است.\nمیکرونیدلینگ معمولاً به منظور درمان اسکار، کاهش چین و چروک و لکه های بزرگ پوستی توسط پزشک متخصص پوست و مو استفاده می شود. این روش درمانی بدون نیاز به دوره نقاحت بوده و نسبت به سایر روش های درمانی دارای کم ترین عوارض می باشد.\nمدت زمان انجام میکرونیدلینگ بسیار کوتاه بوده و با احتساب زمان آماده سازی در کم تر از 2 ساعت قابل انجام است.\nدر سایر تکنیک های زیبایی شما احتیاج به بیهوشی و یا انجام جراحی پلاستیک دارید. اما تکنیک میکرونیدلینگ علاوه بر کم عارضه بودن، می تواند در کلینیک های معتبر پوست و مو و توسط پزشک متخصص پوست و مو انجام گیرد.\nشما می توانید با دنبال کردن روند درمانی تنها در مدت 4 جلسه به نتیجه نهایی و مطلوب دست پیدا کنید.\nمیکرونیدلینگ برای چه افرادی مناسب است؟\nمیکرونیدلینگ برای افرادی با شرایط جسمانی سالم و اشخاصی که تصمیم به از بین بردن مشکلات پوستی خو دارند توصیه می شود. همچنین برای آندسته از بیمارانی که تمامی راه های درمانی مانند پلینگ صورت را امتحان و به نتیجه مطلوب نرسیده اند، میکرونیدلینگ بهترین روش درمانی است.\nدر صورتیکه در شرایط ذیل قرار دارید، ممکن است انجام میکرونیدلینگ برای شما مناسب نباشد:\nدر دوران حاملگی میکرونیدلینگ معمولاً پیشنهاد نمی شود.\nداشتن مشکلات جدی پوستی مانند اگزما\nاسکارهای بسیار قدیمی\nدرمان جای جوش با روش میکرونیدلینگ\nآیا تاکنون به درمان جای جوش با روش میکرونیدلینگ فکر کرده اید؟ زیباسازی پوست یکی از مواردی است که نیاز به توسعه مداوم دارد؛ زیرا همه انسان ها در مقاطعی از زندگی خود به دلیل شرایط محیطی دچار مشکلاتی مانند گرما، سرما، رطوبت، خشکی، بی توجهی یا حتی پیری طبیعی می شوند. این عوامل بر لایه های پوست تأثیر می گذارد و طراوت آن را کاهش می دهد و مشکلاتی مانند جای جوش، چین و چروک و افتادگی در پوست ایجاد می شود. امروزه یکی از راه حل های مدرن برای حل مشکل جای جوش تکنیک طب سوزنی یا میکرونیدلینگ است.\nهمانند تمام روش های درمانی میکرونیدلینگ نیز دارای عوارض بسیار اندکی می باشد. شایع ترین عارضه میکرونیدلینگ تورم و قرمزی پوست بعد از انجام این تکنیک می باشد. در صورتیکه میکرونیدلینگ در کلینیک های غیر معتبر انجام شود، می تواند عوارض ذیل را در پی داشته باشد:\nلایه برداری شدید\nمیکرونیدلینگ بر خلاف جراحی های پلاستیک زمان ریکاوری کوتاهی دارد. در برخی افراد میکرونیدلینگ بدون عارضه بوده و نیازی به زمان ریکاوری نمی باشد. قرمزی و تورم در چند روز اول پس از انجام میکرونیدلینگ طبیعی می باشد\nاین عارضه واکنش طبیعی بدن نسبت به سوزن های ریزی می باشد که درطول پروسه به داخل پوست وارد می شود. شما می توانید بلافاصله بعد از انجام میکرونیدلینگ به محل کار یا تحصیل خود بازگردید.\nپوست شما ممکن است نسبت به تابش نور خورشید حساس شود. بنابراین در طول روز از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.\nمیکرونیدلینگ در چه مواردی توصیه نمی شود\nگاهی اوقات مشکلات پوستی موجود، آسیب پوستی یا بیماری ها می توانند عوارض جانبی جدی تری را پس از استفاده از ابزار طب سوزنی ایجاد کنند. بنابراین، اگر یکی از شرایط زیر را دارید، این روش توصیه نمی شود:\nتومورهای بدخیم پوست\nعفونت های پوستی فعال\nخال یا زگیل روی پوست\nمناطق آفتاب سوخته، زخم های باز یا سایر مناطق حساس\nکسانی که از دیابت، سرطان پوست و صرع رنج می برند.\nنتایج مورد انتظار پس از میکرو سوزن\nپس از این تکنیک، بیماری که جای جوش در صورت خود دارد، می تواند تفاوت ناحیه ای را که تحت عمل قرار گرفته است، مشاهده کند. در واقع ظاهر کلی صورت جوان تر می شود. نتایج درمان جای جوش به شرط رعایت برنامه درمان به تدریج ظاهر می شوند. بدون شک، همه این نتایج منجر به احساس جوانی دائمی و اعتماد به نفس می شود.\nمیکرونیدلینگ جزو درمان های زیبایی بوده و معمولاً تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد. همچنین هزینه میکرونیدلینگ بسته به وسعت ناحیه درمان متغییر بوده و برآورد قیمت نهایی در طی جلسات مشاوره ای و توسط پزشک متخصص پوست و مو تعیین می گردد.


شکست عاطفی | هوش ثروت\nهوش ثروت > بلاگ > توسعه فردی > مهارت های روان شناختی > شکست عاطفی\nشکست و اتمام هر رابطه ، اتمام دنیا نیست..\nشکست عشقی و عاطفی چیست؟\nشکست در رابطه عاطفی یا همان شکست عشقی تجربه ای بسیار بسیار دردآور و ناراحت کننده و استرس آور است . این شکست با تحقیر و سرخوردگی و ناکامی و احساس طرد همراه است که بسیار بر کیفیت و نوع زندگی موثر است . فرد بعد از شکست عاطفی و اتمام رابطه اش با پریشانی هیجانی روبرو می شود و نشانه هایی مثل اختلالاتی در خواب ، عصبانیت ، رنج و عذابی بر اساس یادآوری خاطرات ، غم و ناراحتی ، ناامیدی و بی انگیزه بودن ، خجالت ، خشم ، درماندگی ، طرد شدگی و گاها فکر اقدام به خودکشی و ….را تجربه می کند . فرد حس می کند که کنترل حال و اتفاقات زندگی را ندارد . اضافه بر علائم هیجانی علائم جسمانی را هم تجربه می کند مثل حالت تهوع ، سرگیجه ، بیقراری و پریشانی ، گرفتگی عضلات ، لرزش و …\nشکست در رابطه سن خاصی ندارد و در هرسنی ممکن است تجربه شود . چیزی که در این بین اهمیت دارد این است که این عذاب و ناراحتی چه چیزی را برای فرد همراه دارد و تا چه زمانی میخواهد بخاطر یک انتخاب آدم اشتباه از زندگی و اهداف خود بایستد ؟ بنابراین اینکه بعد از هر شکستی چطور محکم بماند و چطور برخورد کند و روح و روان خود را بازسازی کند بسیار بسیار مهم است . اینکه چطور بعد از مدتی ( معمولا 6 ماه زمان نیاز است ) به روال طبیعی زندگی برگشت و بعد ها بتوان عاقلانه تر یک رابطه موفق را ایجاد کرد..\nهیچ اصراری به ناراحت نبودن نیست بلکه باید تمام هیجان و احساسات خود را در تنهایی و خلوت خود تخلیه کند و کاملا مثل از دست دادن و مرگ سوگواری کند.\nمرحله شکست در رابطه مثل فوت عزیز البته طبق روحیات هر فرد مراحل متفاوتی دارد . طبق تحقیقات مدت زمان سوگواری بعد از هر رابطه به مدت زمان رابطه عاطفی شما مربوط است. و همچنین این مرحله ی گذر از اتمام رابطه عاطفی ( شکست عاطفی و عشقی ) در دختران و زنان بسیار سخت تر از پسران و مردان است.\nمراحل شکست عاطفی عبارت است از :\nانکار ( عدم پذیرش شکست و جدایی ) :\nبعد از تمام شدن رابطه فرد آمادگی برای جدایی و قبول آن را ندارد و احساس می کند اگر در مورد آن هیچ صحبتی نکند باعث جلوگیری از این جدایی می شود ولی درنهایت انکار تمام می شود و فرد مجبور به باور آن می شود.\nوقتی فرد باور کرد و شکست عاطفی و جدایی را پذیرفت درد و ناراحتی و غمگینی آن ممکن است بیشتر از توانایی و تحمل باشد ، به همین دلیل او خشمگین و عصبانی می شود و ندام خودش و اطرافیانش را سرزنش می کند . این نکته بسیار مهم است که اگر به درستی جهت داده نشود می تواند بسیار آسیب رسان شود .\nفرد شکست خورده بسیار ناتوان می شود و با کمک چانه زدن موقعیت و شرایط را از موضع انفعال کنترل می کند و باعث شکل گیری افکاری در ذهن می شود ( مثل اگر اینطور می شد ، اگر آنطور بود و …) ولی حقیقتی که وجود دارد این است که فرد بتواند خود را کنترل کند . بقیه ی اتفاقات بیرونی کاملا از کنترل او خارج است.\nامکان داردکه پس از شکست عاطفی فرد علایم افسردگی را هم تحربه کند . فرد ناراحت و ناامید و بی انگیزه شده و به این باور می رسد که دیگر توانایی هیچ کاری را ندارد .\nنکته مهم : در هنگام گذشتن از این دوره فرد باید کاملا این ناراحتی را حس کند و متوجه این باشد که هرچقدر می خواهد گریه کند چون بعد از گریه و تخلیه احساس آرامش را خواهد داشت. در مرحله افسردگی فرد بیشتر به مراقبت و دوستانی که حامی او باشند نیاز دارد .\nگریه مرد و زن ندارد . درد های زندگی را باید پذیرفت . این دردها در زندگی وجود دارند و پایانی ندارد و هرکسی ممکن است بارها شکست را در زندگی تجربه کند که باید آن ها را بپذیرد . گاهی باید خیلی خوب و مفصل گریه کرد . اشک باعث برون ریزی هورمون استرس می شود …\n” زندگی وقتی تغییر می کند که دردها تغییر کند نه اینکه دردها از بین بروند . زیرا دردها پایان ناپذیرند. “\nپس فرد باید از این تجربه ی سخت استفاده کند و در پی افزایش قدرت و آگاهی از ذهن و پذیرش باشد زیرا فقط شکل درد و ناراحتی در زندگی تغییر می کند و کاملا از بین نخواهد رفت.\nپذیرش و قبول شکست :\nفردی که دچار شکست عاطفی می شود و در نهایت به مرحله ای می رسد که تمام شدن رابطه و آغاز زندگی جدید را قبول می کند . البته این مرحله برای همه اتفاق نمی افتد ولی کسی که این مرحله را تجربه کند با این پذیرش احساس مسیولیت پذیری اش نسبت به زندگی بالا می رود و برای ادامه ی این زندگی جدید تصمیم های تازه و بهتری می گیرد به طوری بعد از بهبودی کامل اگر رابطه ای را شروع کند یک رابطه ی با آگاهی ، موفق تر و بهتری را تجربه می کند و سعی می کند از اشتباهات گذشته درس بگیرد و تکرار نکند . مواردی که در رابطه ی شکست خورده قبل از انها بی خبر و بی بهره بوده است.\nشکست عاطفی و عشقی باعث تحمیل فشار روانی بسیاری می شود و باعث رقم زدن روزهای بسیار سخت و بدی خواهد شد . باید دنبال راهکارهایی برای مدیریت بهتر این روزها تا رسیدن به روزهای عادی زندگی بود.\nراهکارهای بهبود و درمان شکست عاطفی :\nعدم سرزنش خود :\nاینکه از خود سوال کنید که چه کسی مقصر بوده یا کجای رابطه اشتباه کرده اید ؟ یا چه اشتباهاتی مرتکب شده اید ؟ طبیعی است ولی اگر خود را مدام بخاطر اتمام رابطه سرزنش کنید و در افکار منفی غرق شوید ، این دوره ی اصطلاحا ” سوگواری عمیق و پیچیده ” بسیار سخت تر و طولانی تر خواهد شد .\nمرور نقاط منفی در رابطه :\nاین رابطه هر چقدر هم که خوب بوده باشد قطعا گاهی در طول آن یا اواخر آن و هنگام جداشدن نقاط منفی یا اشتباهاتی از سمت طرف مقابل را متوجه شدید . برای کنار آمدن بهتر با این سوگ جدایی با خاطرات خوش کاری نداشته باشید و مدام نقاط منفی آن را مرور کنید . قطعا شما لایق یک رابطه ی عاطفی سالم و بودن با کسی که قدر شما را بداند هستید که برای شما آرمش به همراه داشته باشد ، کسی که برای سالم و موفق نگه داشتن رابطه پابه پای شما تلاش کند.\nاز بین بردن یادگاری ها :\nدر هر رابطه ی عاطفی بین دونفر یادگاری هایی وجود دارد که اگر می خواهید خیلی سریع تر این شکست و جدایی را بپذیرید و با کنار آمدن با آن ، این دوره را بسلامت پشت سر بگذارید باید هرچیزی که شمارا به یاد فرد مورد علاقه ی مقابل می اندازد مثل ( هدایا ، نوشته ها و پیام ها ، عکس ها ، آهنگ های مشترک و…) را برای همیشه از خود دور کنید. و همچنین دوری از چیزهایی که غیر مستقیم یادآور او می شود . این مورد بسیار بسیار جدی و مهم است..\nکمک از دوستان حامی :\nصحبت کردن با دوستانی که با انها صمیمی هستید و شما را حمایت می کنند و یا حتی اگر تجربه ای مشابه به شرایط شما را داشتند برای بهبودی و درمان سریع تر این شکست بسیار مفید و موثر خواهد بود. نکته ی مهم این مورد این است که شما کسی یا جایی قابل اعتماد را داشته باشید برای اینکه بدون اینکه از قضاوت شدن بترسید خیلی راحت احساساتتان را بروز بدهید.\nتخلیه ی احساسات منفی و نجنگیدن با آنها :\nاینکه شما بعد از پایان رابطه احساسات زیادی داشته باشید که حتی باهم تناقض دارند طبیعی است . با آنها نجنگید و سکوب نکنید. خودخوری نداشته باشید زیرا باعث آسیب روحی و جسمی خواهد شد. درد عاطفی بعد از شکست و جدایی باعث بالارفتن هورمون کورتیزول می شود که باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن خواهد شد. نوشتن احساسات راه حل خوب و مفیدی برای تخلیه ی احساسات منفی است . صحبت با فردی صمیمی یا مشاور و گریه کردن ناراحتی شما را کاهش می دهد.\nصبور باشید و سعی نکنید سریع تا کاملا از نظر روحی درمان نشدید وارد یک رابطه ی جدید شوید . قطعا درمان شکست عاطفی باید کامل شود و بعد از آمادگی برای یک رابطه ی جدید بدست آید..( این مدت به طور نسبی 6 ؟ماه طول می کشد )\nمقابله با افکار انتقام جویانه :\nگاهی ممکن است در قلب خود بجای عشقی که وجود داشت احساس نفرت را تجربه کنید. در این اوضاع به خصم خود اجازه ندهید تا افکار و رفتارهای انتقام جویانه را درشما ایجاد کند و باعث شود تا از شما آدمی بسازد که نیستید. پس سعی کنی با تمرکز به انجام کارهای مثبت و سرگرم کننده افکارتان را منحرف کنید.\nاز وسایل ارتباطی و شبکه های اجتماعی دور شوید :\nاصلا فرد مورد نظر را در شبکه های اجتماعی چک نکنید . عکس ها و پیام و پست هایی که از او ببینید نه تنها کمکی به شما نمی کند بلکه باعث حسادت ، سرخوردگی ، پریشانی و بی قراری شما خواهد شد . پس چک کردن اینگونه صفحات و آنلاین بودن و نبودن او فراموش کردن را بسیار دشوار می کند. عکسها و شماره ی او را کاملا پاک کنید و همچنین از شبکه های اجتماعی هم حذف و مسدود کنید.\nفعالیتهای اجتماعی و تعاملات سالم داشته باشید :\nانجام کارهای مورد علاقه و فعالیت های اجتماعی باعث بازسازی فکر و روح و روان می شود و همچنین سعی داشته باشید که اوقات بیشتری را به تعامل با خانواده ، دوستان و افراد صمیمی اطراف خود داشته باشید . این کار به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند و جایگزین بسیار خوبی برای رفع نیازهای عاطفی و بهبود و تسریع درمان شکست رابطه می شود.\nمسافرت باعث تقویت روحیه می شود. و به قبول شرایط جدید بسیار کمک می کند. این سفر حتی به صورت کوتاه باعث دورشدن از افکار منفی و رسیدن به آرامش می شود.\nپیاده روی ، قدم زدن در پارک ، رفتن به باشگاه بسیار آرامبخش خواهد بود. زیرا فعالیت های بدنی و ورزش باعث بالا بردن میزان سروتونین در مغز ( یک ضد افسردگی طبیعی ) می شود. به همین دلیل با ورزش و فعالیت های بدنی روحیه ی بهتر و انرژی بیشتری را تجربه خواهید کرد. 20 دقیقه ورزش روزانه همراه با موزیک بر غمگینی و افسردگی معجزه می کند.\nتهیه ی یک لیست از برنامه ها و اهداف خود :\nدفتر یاذاشتی را همیشه همراه داشته باشید . در این دفترچه برنامه و اهداف خود را بنویسید . به طور مثال اینکه روزهای آینده می خواهم فلان کار را انجام دهم و یا فلان کتاب را بخوانم. یا در طی سال آینده می خواهم فلان رشته را یاد بگیرم. نوشتن این اهداف باعث هدفمند تر شدن می شود و علاوه بر رشد و توسعه ی فردی باعث درمان شکست در رابطه هم می شود.\nتغییر ظاهر :\nبه طور مثال مدل موهایتان را تغییر دهید . کمد لباس هایتان را بیرون بریزید و لباسهای غیر قابل استفاده را به دیکران ببخشید..لباس جدید بگیرید . یک ظاهر جدید اعتماد به نفس و عزت نفس شایسته ی شما را بالا می برد .\nفضای اطراف خود را تمییز کنید :\nیکی از کارهای پرت کننده ی حواس و فکر نکردن به گذشته رسیدگی به ظاهر خود و منزل و فضای اطراف است . کمد لباس و اتاق و وسایل خود را مرتب کنید ، تمیز کنید و جای بعضی چیزهارا تغییر دهید . تنوع ایجاد کردن باعث تقویت و افزایش روحیه می شود.\nمشورت با یک مشاور :\nمراقب سلامتی جسم و روح خود باشید. از یک مشاور کمک بگیرید . زیرا اگر اموزش نگیرید و تغییراتی انجام ندهید احتمال اینکه دوباره در رابطه ی بعدی هم مدفق نباشید زیاد است. از اشتباهات درس بگیرید و سعی کنید بعد ها تکرار نکنید تا یک رابطه ی طولانی و موفق تری را تجربه کنید..\nبرچسب ها: افسردگیراهکارهای بهبود و درمان شکست عاطفیسوگشکست عشقیشکست عشقی و عاطفی چیست؟صبرگریه کردنمراحل شکست عاطفی


چه نوع ورزشی خطر دیابت را کاهش می دهد؟\nآنالیز ها نشان می دهد بهبود قدرت ماهیچه ها و تقویت عضلات می تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 یاری کند.\nبه گزارش خبرنگاران، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: انجام تمرینات استقامتی حتی به میزان کم نیز می تواند در پیشگیری از دیابت نوع 2 اثربخش باشند.\nدر این آنالیز متخصصان به مطالعه روی بیش از 4500 فرد بزرگسال در گستره سنی 20 تا 100 سال پرداخته و مشاهده کردند که حجم متوسط عضلانی صرف نظر از استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، چاقی یا فشار خون بالا با کاهش 32 درصدی خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 مرتبط است.\nهمچنین کاهش خطر ابتلاء به دیابت مرتبط با حجم متوسط عضلانی مستقل از سلامت قلب / ریه است.\nبه گزارش هلث دی نیوز، این متخصصان در عین حال تاکید کردند: با این حال سطح بالاتری از تقویت عضلانی لزوماً به معنای محافظت بیشتر در برابر دیابت نیست. در واقع مقیاس استانداردی برای ارزیابی قدرت ماهیچه ها وجود ندارد و به همین دلیل پیشنهاد میزان معین و ایده آلی از ورزش های استقامتی در این خصوص کار آسانی نیست.\nلذا برای دستیابی به اطلاعات دقیق تر در این زمینه، انجام تحقیقات و آزمایش های بیشتر مورد احتیاج و بدون شک اینکه چه میزان از این تمرینات در پیشگیری از دیابت مؤثر است به عوامل مختلفی بستگی دارد و با توجه به ویژگی های اختصاصی هر فرد متفاوت خواهد بود.\nتاریخ انتشار: 5 تیر 1398 آخرین بروزرسانی: 5 تیر 1398 گردآورنده: thailandnett.blogpo.ir شناسه مطلب: 5366\nبه "چه نوع ورزشی خطر دیابت را کاهش می دهد؟" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "چه نوع ورزشی خطر دیابت را کاهش می دهد؟"\nافزایش لابراتوارهای فراوری شیشه در افغانستان، اجماع سه قوه برای اصلاح قانون مبارزه با موادمخدر\nدبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه کشفیات شیشه افزایش پیدا نموده است گفت: این افزایش کشفیات ناشی از افزایش لابراتوارهای گسترده ای است که در افغانستان ایجاد شده است.\nروایت خبرنگار بی بی سی از گاف عجیب کاخ سفید\nدونالد ترامپ به دلیل برنامه ریزی قبلی برای دیدار با مقام های هند و آلمان در نشست گروه هفت درباره تغییرات اقلیمی شرکت نکرد.


کارشناسی ارشد یکی از مهمترین مقاطع تحصیلی یک داوطلب می باشد که سکوی پرتابی به مقاطع بالاتر تحصیلی می باشد. همانگونه که اطلاع دارید امسال کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه سراسری و آزاد با هم ادغام شدند که این ادغام شدن باعث سردرگمی های بسیار زیادی برای داوطلبان شده است. انتخاب رشته کارشناسی ارشد 96-97 یکی از مهمترین سردرگمی های کارشناسی ارشد امسال می باشد. بسیاری از داوطلبان نمی دانند برای انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد 96-97 باید به چه شکل عمل کنند. برای راهنمای انتخاب رشته کارشناسی ارشد 96-97 با ادامه مقاله همراه باشید:\n” راهنمای انتخاب رشته کارشناسی ارشد سراسری 96-97 ”\n” راهنمای انتخاب رشته کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد 96-97 “\nسایت انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد 96-97\nهمانگونه که می دانید انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد 96-97 برای دو دانشگاه سراسری و دانشگاه آزاد از هم جدا می باشد. سایت انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد 96-97 دانشگاه های دولتی همان سایت سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org می باشد. سایت انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد 96-97 نیز سایت مرکز آزمون به نشانی azmoon.org می باشد. که با ورود به این سایت ها می توانید انتخاب رشته کارشناسی ارشد را برای دو دانشگاه انجام دهید.\nدانلود دفترچه انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد 96-97\nبرای اطلاع از ظرفیت ها و شهرهای دارای رشته مورد نظر داوطلبان باید دفترچه انتخاب آزمون رشته کارشناسی ارشد 96-97 را دانلود نمایند. برای دانلود دفترچه انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد سراسری 96-97 باید به همان سایت سازمان سنجش که در بالا اعلام شد مراجعه کنید و برای دانلود دفترچه انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد 96-97 نیز به همان سایت آزمون دانشگاه آزاد مراجعه کنید که در بالا اعلام شده است. البته برای راحتی داوطلبان عزیز لینک دانلود مستقیم دفترچه انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد سراسری و دانشگاه آزاد 96-97 در پایین قرار خواهد گرفت که با کلیک بر روی آن می توانید دفترچه را دانلود نمایید.\nنرم افزار انتخاب رشته کارشناسی ارشد 96-97\nنرم افزار انتخاب رشته کارشناسی ارشد 96-97 در حال آماده سازی می باشد که با توجه به رتبه های سال های قبل بتوانید انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد سراسری و آزاد 96-97 انجام دهید. برای ورود به بخش نرم افزار انتخاب رشته کارشناسی ارشد می توانید از لینک زیر استفاده نمایید که رایگان می باشد.\nراهنمای انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد 96-97\nداوطلبان عزیز در صورتی که نیاز به مشاوره و راهنمای انتخاب رشته کارشناسی ارشد سراسری و آزاد 96 داشته باشند می توانند از مشاوران مرکز کمک بگیرند. مشاوران مرکز شما را در انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد 96-97 هر چه بهتر یاری می رسانند. در صورت نیاز به راهنمایی برای انتخاب رشته کارشناسی ارشد با شماره زیر تماس بگیرید.\nمشاوره انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد 96


ناپدید شدن یک ایرانی درعربستان و بازداشت يک نفر ديگر در گرجستان و تحويل او به آمريکا\nپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷ تهران ۲۰:۲۲\nحسن قشقاوی، سخنگوی وزارت خارجه جمهوری اسلامی ناپديد شدن يکی ايرانی با نام شهرام اميری را درعربستان سعودی و بازداشت يک ايرانی ديگر را در گرجستان و تحويل او به آمريکا تاييد کرد. حسن قشقاوی از اين ايرانی، تنها با عنوان آقای اردبيلی نام برد.\nروزنامه الشرق الاوسط، چاپ لندن با اشاره به سخنان منوچهر متکی، وزير خارجه جمهوری اسلامی خبر از پناهنده شدن شهرام اميری از کارکنان تاسيسات هسته ای قم به عربستان سعودی داده بود. آقای قشقاوی خبر اين روزنامه را تحريف شده خواند، اما گفت: شهرام اميری برای انجام حج عمره به عربستان سفر کرده و در اين کشور ناپديد شده است.\nسخنگوی وزارت خارجه جمهوری اسلامی، فرد بازداشت شده در گرجستان را آقای اردبيلی که بازرگانی جوان بوده و فعاليت های اقتصادی داشته معرفی کرد و گفت که او به آمریکا تحویل داده شده است.\nحضور سعید مرتضوی در نجف از سوی وکلیش تکذیب شد


نقشه راه تغییر؛ درست غذا بخور و لاغر شو | دکتر کرمانی\nخانه » روانشناسی » نقشه راه تغییر » نقشه راه تغییر؛ درست غذا بخور و لاغر شو تعداد بازدید :5462\nآیا شما هم دارای اضافه وزن هستید و می خواهید رژیم غذایی را شروع کنید. پس بهتراست برای دریافت نتیجه بهتر کارهای زیر را انجام دهید:\nزمان منظمی رو برای غذا خوردن داشته باشید تا پرخوری شما برای وعده های بعدی کمتر شود و تمایلی به تنقلات نداشته باشید.\nمقدار کالری های مجاز روزانه را به ۶ وعده (سه وعده اصلی و سه میان وعده) تقسیم کنید. با این روش سوخت و ساز بدن تنظیم می شود چون با کم کردن وعده های غذایی بدن در حالت قحطی قرار می گیرد و سوخت وساز کاهش پیدا می کند.\nآیا شمام جزو افرادی هستین که ریزه خواری زیاد دارین ولی دلیلشون نمیدونین. کافیه با مشاوران به اندام صحبت کنین تا یادبگیرین به اندازه نیاز بدنتون غذا بخورین.\nچگونه مقدار کالری های دریافتی روزانه را کنترل کنیم؟\nامروزه افراد به دلیل مشغله زیاد کاری به وعده های غذایی خود اهمیت نمی دهند و حتی می کنند آن را حذف کنند یا اینکه با عجله لقمه کوچکی از نان و پنیر برای خود درست می کنند تا در مسیر رسیدن به محل کار بخورند. گاهی اوقات با کسی قرار دارند و اگر فرصت کنند نهار یا صبحانه می خورند. تمام این کارها سبب افزایش وزن می شود. بنابراین در ادامه به شما آموزش خواهیم داد که چگونه مقدار کالری های خود را کنترل کنیم تا احساس گرسنگی و میل به خوراکی های ناسالم نداشته باشیم.\nآهسته خوردن سبب می شود از غذای خود لذت بیشتری ببرید.\n۲۰ دقیقه زمان لازم است تا پیام سیری به مغز برسد. در نتیجه آهسته غذا خوردن کمک می کند این پیام در زمان درست به مغز برسد در نتیجه زودتر از غذاخوردن دست بکشید.\nآهسته غذا خوردن به هضم بهتر غذا هم کمک می کند. بزاقی که هنگام جویدن غذا ترشح می شود شامل آنزیم هایی است که هضم غذا را قبل از قورت دادن آغاز می کند به همین دلیل از میزان زحمت و تلاشی که معده برای هضم می کشد، کم می شود. در نتیجه با جویدن بیشتر هضم غذا بهتر، سوء هاضمه و رفلاکس اسیدی کمتر است و بیشتر در بدن جذب می شود.\nهمچنین ممکن است سبب آب شدن چربی های دور کمر و کاهش وزن نیز شود. البته به دلیل کم شدن نفخ وسوء هاضمه نیست بلکه حجم غذای مصرفی کمتر می شود.\nچطور غذا خوردن خود را کنترل کردم؟\n۲- دومین قدم آگاهانه غذا خوردن\nاکثر مردم در زندگی فرصت خالی ندارند و همیشه در حال کارکردن هستند. با خود فکر می کنند اگر انجام ندهم عقب\nمی مانم و زمان را از دست می دهم. این عجله و شتاب همه زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد و گاهی اصلا متوجه\nنمی شویم که چه خوردیم و نوشیدیم. مثلا اگر از شما بپرسند چه خوردید می گویید از صبح وقت نکردم یک قطره آب بخورم. اصلا حواسمان به خودمان و رفتارمان نیست اما وقتی خوب فکر می کنیم و خون به مغزمان می رسد می بینیم که چقدر غذا بدون تمرکز و دقت خوردیم. به همین دلیل وزن روز به روز افزایش می یابد.\nحالا اگر برای خوردن هر وعده غذایی ۲۰ دقیقه یا نیم ساعت زمان بگذارید چه می شود؟\nحداقل متوجه غذا و طعم آن خواهید شد و نسبت به سلامتی تان آگاه تر هستید. اما چگونه می توانیم با آگاهی غذا بخوریم؟\nزمانی که غذایی را داخل بشقاب برای خودمان می ریزیم سریع مشغول غذاخوردن نشویم بلکه با دقت غذا را بررسی کنیم و هم بزنیم. سپس آرام آرام بجویم تا ببینیم چه بافتی دارد؟ نرم، ترد، خشک، چرب است یا خیر؟ چه طعمی دارد؟ نمک غذا اندازه است؟ ترش است یا تلخ؟ ادویه کافی دارد یا خیر؟ اگر فلان ادویه را می ریخت طعم بهتری می گرفت. مثلا اگر ظرف سالاد روبه رویتان هست دقت کنید که برگ کاهو به چه شکل است؟ یا به دانه های گوجه فرنگی دقت کنید و ببینید چه فرقی با دانه های خیار دارد. به ترکیب رنگ سبزیجات توجه کنید، به نظرتان ترکیب رنگ سالاد خوب بوده است یا نه؟یا اگر کمی هویج و کلم بنفش به سالاد اضافه شود ترکیب رنگش بهتر نمی شود؟ یا اصلا بدون چشیدن سس سالاد می توانید بگویید چه طعمی دارد؟\nآگاهانه غذا خوردن سبب می شود که کمتر احساس گرسنگی داشته باشید و با تمرین این روش توجه ذهن را از غذاخوردن بر می داریم و همانطور که سالاد را مثال زدیم غذایتان را نیز به دقت بررسی کنید. قرار نیست یک شبه مسیر عصبی آگاهانه خوردن و آهسته غذا جویدن را در مغزتان ایجاد کنید. یادگیری این مهارت نیاز به زمان دارد و شما می توانید قدم به قدم این روش را در خود تثبیت کنید. مثلا از صبحانه شروع کنید اگر یادتان رفت از آلارم موبایل استفاده کنید و برای زمان نهار تنظیم کنید که کم کم عادت کنید.\nراهکارهای مفید برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن\nسایز بشقاب غذا را تغییر دهید. از بشقاب کوچک استفاده کنید تا مقدار غذا بیشتر نشان داده شود. در نتیجه ذهن خود را گول می زنید و به نتیجه می رسد که این مقدار غذا کافی است و نیازی به دریافت کالری بیشتر نیست.\nرنگ درست برای بشقاب غذایتان انتخاب کنید. سعی کنید داخل بشقابی با رنگ قرمز غذا بخورید چون این رنگ به معنای ایست، خطر و احتیاط است. در نتیجه میل به غذا کمتر می شود.\nاز لیوان های بلند و باریک برای نوشیدنی ها استفاده کنید. امروزه کالری بالایی از نوشیدنی ها دریافت می کنیم.\nپس باید نوشیدنی های سالم مثل آب و بدون قند را انتخاب کنید.\nاستفاده از وسایلی مثل موبایل، تماشای تلویزیون و … هنگام غذا خوردن ممنوع است. با این روش به غذای خود تمرکز می کنید و زودتر احساس سیری می کنید.\nخوراکی های کم کالری را مقابل چشم تان قرار دهید. بنابراین دیگر به سراغ خوراکی های ناسالم نمی روید و به قول شاعر از دل برود هر آنکه از دیده برفت.\nغذا را به قسمت های کوچک تقسیم کنید. با انجام این کار خوراکی های زیادی در بشقاب خود دارید و سریع تر احساس سیری می کنید. همچنین بدون کشمش ذهنی غذا را می خورید یعنی مرغ را به تکه های کوچک تقسیم می کنید\nو هویج یا قارچ را کنار بشقابتان قرار می دهید.\nبعد از خوردن هر لقمه قاشق و چنگال را زمین بگذارید. این کار کمک می کند که بین هر لقمه چند ثانیه مکث کنید و پیام سیری زودتر به مغز برسد.\nمقایسه رفتار افراد دارای اضافه وزن با فرد متناسب\nافراد دارای اضافه وزن همیشه به غذاخوردن فکر می کنند یا اینکه چه غذایی را بخورند. همیشه در اتاق یا همراه خودشان شکلات، کیک و خوراکی های دیگر هم دارند. در صورتی که افراد با وزن متناسب هنگام نهار می گویند یادم رفته بود که باید غذا بخورم. گاهی اوقات همراه خود میوه یا کمی آجیل دارند و کمتر سراغ تنقلاتی مثل پفک و … می روند.\nافرادی با اضافه وزن حتی در هنگام سیر بودن هم غذا می خورند. مثلا به تازگی شام خورده است ولی هنگام تماشای تلویزیون یک کاسه پاپ کورن، پفک و … می خورد اما افراد متناسب فقط هنگام گرسنگی غذا می خورند. اگر در مهمانی به آنها چیزی تعارف کنند اگر گرسنه نباشند تشکر می کنند و می گویند الان میلی ندارم. اگر هم بردارند آن را نمی خورند.\nافراد متناسب هنگام تشنگی و باز کردن در یخچال فقط آب می خورند در حالی که افراد چاق علاوه بر آب به خوراکی های دیگر یخچال نیز نگاه می کنند و می خورند.\nگاهی اوقات بدن فرق بین گرسنگی و تشنگی و بی حوصلگی را تشخیص نمی دهد و برای هر سه مورد نسخه مشابه یعنی غذا خوردن را تجویز می کند. پس وقتی تشخیص نمی دهید که گرسنگی تان واقعی هست یا خیر بهتر است ابتدا یک لیوان آب بنوشید و سبب موقعیت خود را تغییر دهید. مثلا کتاب بخوانید، نقاشی کنید یا به دوست خود زنگ بزنید. اگر با این کارها باز هم احساس گرسنگی داشتید می توانید سراغ میان وعده های خود بروید و غذاهای کم کالری یا لیست آزاد را میل کنید.