مصدق، بنیانگذار استراتژی «شعار محدود و مقاومت نامحدود»\nگزارشی از مراسم رونمایی مستند «مصدق از نگاهی دیگر»\nمراسم رونمایی از مستند «مصدق از نگاهی دیگر؛ دریچه‌ای بر منش، روش و بینش» ساخته زنده‌یاد هدی صابر بعدازظهر روز سه‌شنبه دوم تیرماه 1394 در جمع محدودی از علاقه‌مندان برگزار شد. رونمایی از این مستند که قرار بود مقارن با سالروز خلع ید در دانشکده اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی به همراه سخنرانی آقایان فرشاد مؤمنی، محمد ستاریفر و لطف‌الله میثمی صورت گیرد، لغو شد. اکنون ضمن انتشار این مستند، مراسمی با حضور شماری از شخصیت‌های سیاسی و فرهنگی برای نمایش این مستند برگزار شد و حسین شاه‌حسینی و لطف‌الله میثمی به ایراد سخنرانی پرداختند.\nدر ابتدای این مراسم، حاضران سرود «ای ایران» را به‌صورت جمعی خواندند و سپس فیروزه صابر، خواهر زنده‌یاد صابر، به بیان توضیحاتی پیرامون محتوای این مستند و روند تهیه آن توسط هدی صابر پرداخت. به گفته وی، در این مستند، هدی صابر با چهارده نفر از کسانی که با مصدق همراه و همکار بوده‌اند، ازجمله نوه ایشان (محمود مصدق)، رئیس دفتر (نصرالله خازنی)، سرآشپز، خدمتگزاران و اهالی و معمرین روستای احمدآباد درباره منش و شخصیت دکتر مصدق گفت‌وگو کرده است.\nفیروزه صابر یادآور شد که هدی صابر برای گفت‌وگو با برخی از این شخصیت‌ها، مکرراً مراجعه کرده تا موفق به انجام گفت‌وگو شده است. ازجمله برای راضی‌کردن یکی از این شخصیت‌ها به گفت‌وگو، بیست‌وپنج مرتبه به منزل وی رجوع کرد تا در نهایت خانواده وی که به سبب نگرانی حاضر به فراهم‌آوردن زمینه برای انجام این گفت‌وگو نبودند، راضی شدند چنین گفت‌وگویی صورت گیرد. فیروزه صابر افزود: با دیدن این مستند خواهیم دید که نگاه کنجکاوانه و پژوهشگرانه هدی صابر ارزش این همه پیگیری و پشتکار را داشته است. وی سپس از حسین شاه‌حسینی که در مستند نیز حضور دارد برای سخنرانی دعوت کرد.\nشاه‌حسینی: هدی صابر عاشق بود\nشاه‌حسینی، پیش‌کسوت جبهه ملی که بخت حضور در دوران نهضت ملی و مصاحبت با مصدق را داشته، در آغاز سخنان خود با تشکر از خانواده هدی صابر، با صدایی بغض‌آلود از هدی صابر یاد کرد که جایش در میان کسانی که ارادت خاصی به وی داشتند، خالی است و از خدا خواست که توفیقی دهد که ما بتوانیم با تمام نیرو جهت اعاده آزادی ـ که خدا حق آن را به ما داده ـ اقدام کنیم.\nشاه‌حسینی در ادامه اظهار داشت: من پیش از انقلاب هدی را نمی‌شناختم، چون هم‌سن او نبودم، اما بعد از انقلاب توفیق پیدا کردم در کنار مرحوم عزت‌الله سحابی با هدی صابر آشنایی پیدا کردم. هدی صابر عاشق بود، عاشق حقیقی. نه برای پست و مقام آمده بود و نه برای کثرت ارتباطات و اینکه خودش را در جامعه مطرح کند. او آمده بود برای مردم کار کند و برای مردم کارکردن برایش افتخار بود. به همه کارها در راه رسیدن به هدفش و کمک و یاری به تمام مردم مبادرت می‌کرد.\nشاه‌حسینی درباره مستند اظهار داشت: خیلی‌ها به دلیل اینکه من از هیئت‌امنای قلعه احمدآباد بودم، مراجعه می‌کردند که فیلمی از زندگی دکتر مصدق تهیه کنند. از ایتالیا، هند و کشور کمونیستی سابق اتحاد جماهیر شوروی، اما به هیچ وجه دولت اجازه نمی‌داد که فیلمی از ایشان تهیه شود و حتی خانواده ایشان را تهدید می‌کردند که شما حق مذاکره و گفت‌وگو ندارید. تا اینکه به‌تدریج برخی می‌آمدند و به‌صورت فردی با بعضی نزدیکان صحبت می‌کردند که خیلی مؤثر نبود و به تدریج به‌گونه‌ای شد که از خانواده مصدق کسی نماند که بشود با او گفت‌وگو کرد.\nشاه‌حسینی اظهار داشت: هر کسی از خارجی‌ها مایل به فیلمبرداری از قلعه احمدآباد بود باید می‌رفت از وزارت خارجه مجوز می‌گرفت و نامه‌های وزارت خارجه نیز تحت کنترل نهادهای اطلاعاتی بود و حتی اجازه عکسبرداری از محیط احمدآباد و لوازم زندگی دکتر مصدق و کتابخانه آنجا هم داده نمی‌شد.\nشاه‌حسینی سپس اظهار داشت: چه حاکمیت‌های پیش از انقلاب، چه حاکمیت‌های درون انقلاب و چه حاکمیت‌های نان‌خور انقلاب، همه مخالف‌اند که آرامگاه موجود دکتر مصدق حتی درش باز باشد و مراجعه‌کننده داشته باشد. با تمام این تضییقات، جوانی مثل هدی صابر تصمیم گرفت فیلمی از اینجا بسازد و برای این فیلم چقدر زحمت کشید.\nهدی صابر متمول نبود، رهبر یک حزب نبود، اما اندیشمند بود و طرفدار مردم و راهنمای مردم بود و برای حفظ اندیشه کوشش‌های بسیاری کرد. وجب‌به‌وجب قلعه احمدآباد را گشت، در خانه‌ها را زد، از این خانه به آن خانه رفت، شب پای این کرسی و آن کرسی رفت تا توانست مطالبی را تهیه کند. از شخصیت‌هایی که شاخصیت داشتند، حتی آقازاده مرحوم دکتر مصدق، اثر و سخنرانی نداریم. ببینید صابر چه زحمتی کشیده که چندین جلسه\nعلی‌رغم مشکلات، حرفی از نزدیکان مصدق بپرسد که به این دلیل فیلم ارزشمندی است.\nهدی شاید بیست‌وپنج بار با خانواده‌های ده گشته بود و هر دفعه با چه مشکلاتی مواجه بوده تا توانسته این کار را آماده کند و آن‌هایی که در تهیه این فیلم به او یاری می‌کردند، هر لحظه احساس می‌کردند این فیلم خدای‌نکرده متوقف شود. خوشبختانه همت او بر مبنای اینکه حق پایدار است، نتیجه داد؛ حق مصدق این بود که در شرایط فعلی چنین فیلمی از او باشد. چنین حقی را هدی صابر محقق کرد. تا آستانه فوت صابر هم که ما مطلع بودیم و البته تنها دو سه‌نفری از آن مطلع بودند، این کار را پیگیری می‌کرد.\nهدی صابر آرزو داشت این فیلم را در مجمعی نمایش دهد تا مردم آگاه شوند که این مردی که در این مملکت زندگی کرده و 28 ماه حکومتی را با تمام تحریم‌هایی که برایش فراهم کرده بودند، حفظ کرد و حتی متخصصان جهان معتقد بودند بودجه چنین دولتی مشکلی نداشته است، چه کسی بوده است. تا یاد بگیرند که چگونه باید زندگی و سیاستمداری کنند. کسی که از خانواده اشرافی‌اش دست کشید و آمد برای مردم ایستاد و ایستادگی کرد و تا آخر عمر حتی در مقابل قدرتمندانی که آرزو داشتند خواری دکتر مصدق را ببینند، مقاومت کرد و هنوز این حرکت ملی آبیاری می‌شود و باقی مانده است.\nپس از پخش مستند، مهندس لطف‌الله میثمی، از نواندیشان دینی و مبارزان انقلابی و مدیرمسئول نشریه سیاسی ـ راهبردی چشم‌انداز ایران، به بیان نکاتی درباره منش اقتصادی مصدق و راهبرد سیاسی او پرداخت. میثمی در آغاز از حاضران خواست به یاد مصدق بزرگ و نسلی که او پرورش داد و برای بزرگداشت یادآوران مصدق، حمد و سوره ملی ـ مذهبی جمعی با صدای بلند قرائت شود. میثمی سپس سخنان خود را آغاز کرد که گزیده‌ای از آن در ادامه می‌آید:\nآدم غبطه می‌خورد که رهبر ملی ما در مسائل ریزمره و روزمره دقیق بود، اما امروز می‌بینیم که گفته می‌شود آنچه این نظام را براندازی می‌کند، جنگ داخلی و براندازی سیاسی نیست، فساد سیستماتیک است. آدم متأسف می‌شود. در چنین شرایطی، نسلی که مصدق پروراند، با این بینش و روش، هیچ‌کدام در چرخه مدیریت مملکت نیستند و خانه‌نشین‌اند. می‌بینیم مصدق در مسائل ریز این اندازه دقیق بود، اما هم‌زمان در مسائل راهبردی هم صاحب‌نظر بود و حتی معتقدم که بنیانگذار دانش راهبردی در تاریخ معاصر ایران دکتر مصدق است. من فقط یک نمونه را ذکر می‌کنم: راهبرد مصدق در نهضت ملی و «شعار محدود و مقاومت نامحدود».\nمصدق برای قانون ملی شدن نفت یک پشتوانه بسیار بزرگ انقلابی و تاریخی فراهم می‌کند؛ قانونی که در مجلس شورای ملی و مجلس سنا هم تصویب شد. روز 26 اسفند آقای مک‌گی به ایران می‌آید و مستقیم به شاه می‌گوید جلوی این قانون ملی شدن نفت را بگیر. شاه می‌گوید ناسیونالیسم ایرانی به‌قدری قوی است که اگر من مقابل آن مقاومت کنم، سیل و طوفان من را می‌برد؛ یعنی مصدق توانست چنان نیرویی بسیج کند که شاه را تابع خود کند. مصدق دشمن را محدود می‌کند و می‌گوید ما با یک شرکت نفت ایران و انگلیس کار داریم که در ایران به ثبت رسیده، ما با ملت و دولت انگلیس درگیر نیستیم؛ نمی‌خواهیم ناسیونالیسم ایران و دولت و ملت ایران را در مقابل دولت و ملت انگلیس مطرح کنیم؛ یعنی از یکسو شعار را محدود می‌کند و از سوی دیگر مقاومت را نامحدود.\nآقای شمس‌الدین امیرعلایی تعریف می‌کرد که مصدق احمد را فرستاد که با قطار سلطنتی برای خلع ید برو. گفتم شیوه و اخلاق ما، حداکثر قطار درجه دوم را می‌پذیرد، چرا با قطار سلطنتی برویم؟ اما مصدق اصرار داشت با قطار سلطنتی برویم، پرسیدم چرا؟ گفت برای اینکه می‌خواهم انگلیس بداند سلطنت هم پشت این قانون ملی شدن نفت است، یعنی سلطنت را هم همراه خودش کرد. از طرفی می‌بینیم چهار مرجع تقلید بزرگ، آسید محمدتقی خوانساری، آیت‌الله صدر، کوه‌کمره‌ای و فیض، برای ملی شدن نفت فتوا دادند که امری بی‌نظیر است؛ آیت‌الله بروجردی فتوا نداد اما مرحوم مصدق را تأیید می‌کرد.\nاز طرف دیگر مصدق چقدر توانست مردم را بسیج کند، بازار، دانشجویان، اساتید دانشگاه، عشایر و ... . برای مکی بارها نامه نوشت که احساسات ناسیونالیستی را در آنجا دامن نزن. ما با یک شرکت معین نفت ایران و انگلیس کار داریم؛ نمی‌خواهیم کینه‌های انباشته‌شده را دامن بزنیم و ناسیونالیسم ایران را مقابل انگلیس مطرح کنیم.\nتمام این موارد حرکات راهبردی هستند که اقوال مصدق روی آن هست. در پروسه ملی شدن از اول می‌دانست امریکا با ملی شدن نفت و به دست گرفتن کنترل نفت مخالف است، اما تمام تلاشش این بود که امریکا را از انگلیس جدا کند. اگر به سفر امریکا رفت، این نبود که ساده‌اندیشانه فکر کند امریکا با ملی شدن در سراسر ایران موافق است. در همین کتاب آقای آبراهامیان تمام اسناد امریکا هست که اساساً با ملی شدن نفت ایران مخالف‌اند، چون منافعشان را در سراسر دنیا در خطر می‌بینند. هدف مصدق جداکردن امریکا از انگلیس بود و تا آنجا که توانست در کادر قانون ملی شدن نفت انعطاف نشان داد. مصدق می‌گوید کارکنان و مهندسان انگلیسی در ایران بمانند و مناطق نفتی را اداره کنند، مقاطعه‌کار باشند، اما نظارت و کنترل با ایران باشد؛ اما انگلیس و امریکا با این امر مخالف بودند چون می‌خواستند سلطه و کنترل در دست آن‌ها باشد. مصدق تا اینجا هم انعطاف نشان داد. این‌هایی که الآن می‌گویند چرا مصدق نفت را به بخش خصوصی نداد و نفت را دولتی کرد، تاریخ را نخوانده‌اند. مصدق نه‌تنها بخش خصوصی، بلکه حاضر شد بخش خصوصی انگلیس را به کار بگیرد. اراجیفی می‌بافند که گویی هیچ کتابی درباره ملی شدن نخوانده‌اند.\nدو سال قبل از ملی شدن نفت در ایران، سازمان ملل هم تصویب کرده بود که منابع سرزمینی متعلق به کشور است؛ منابع روی زمین و زیرزمین متعلق به کشور است. آن‌ها که مصدق را متهم می‌کنند استراتژی همه یا هیچ داشت، واقعاً این‌طور نبود؛ یک استراتژی کاملاً پیروز بود بر مبنای شعار محدود و مقاومت نامحدود؛ اما زیاده‌خواهی امریکا و انگلیس بود که از آغاز انگلیس‌ها گفتند با آدم شرافتمندی مانند مصدق نمی‌توانیم قرارداد ببندیم و تنها راه براندازی مصدق است. مصدق منتخب مردم بود، فراگیری ملت در حمایت از دولت در نهضت ملی از مشروطیت هم بیشتر بود. من خودم دانش‌آموز کلاس هفتم بودم که به روستای اسفیدواجان برای نماز به مسجد رفتم. یکی از کارگران که از پالایشگاه آمده بود رفت بالای منبر. پایین منبر چه کسانی بودند؟ مالک، مباشر مالک، ژاندارم، دهقانان و روستائیان. آن کارگر آنجا روضه ملی شدن نفت و خلع ید را می‌خواند. آنجا بود که من دانش‌آموز آرزو کردم بتوانم ستاره‌های درخشان خلع ید را ببینم و به همین دلیل رشته نفت را انتخاب کردم و الحمدالله بسیاری از بزرگان خلع ید مثل مهندس بازرگان و مهندس حسیبی را دیدم. این شعار مصدق بود که چنین توان بسیجی داشت.\nمصدق وقتی از امریکا برگشت و دید امریکایی‌ها با اصل ملی شدن مخالف‌اند، آمد در مصر و شعار بسیج مردم مصر را مطرح کرد. وقتی به ایران برگشت، جمال امامی گفت شما که شعارت محدود بود، چرا بسیج مردمی را برای ملت مصر مطرح کردی؟ هدف مصدق از اینجا به بعد عوض شد. اینجا فهمید که باید لایه‌های عمیق اجتماعی را بسیج کند. متوجه شد که هدف خیلی بزرگ است و با تحریکاتی که مکی و دیگران کرده بودند، از شعار محدود خارج شده بود و ما با ناسیونالیسم و دولت انگلیس درگیر شده بودیم. کار خیلی سخت بود و اینجا بود که بسیج لایه‌های عمیق برای مصدق مطرح شد. قانون 20 درصد به نفع روستا و بیمه‌های اجتماعی را مطرح کرد و بسیار عمیق وارد منافع مردم شد. تا جایی که تاریخ نشان می‌دهد، مسئله نفت حل شده بود، الگوی مکزیک کاملاً پذیرفته شده بود، اما چون از اول خط براندازی بود و بعد انشقاق داخل پیش آمد و امریکا به انگلیس نزدیک شد و جنگ سرد را علم کردند که ایران دارد کمونیستی می‌شود، به سمت کودتا علیه مصدق رفتند.\nجالب اینجاست که آن موقع که مسئله نفت در حال حل شدن بود، آقای موحد در خواب آشفته نفت به‌خوبی نشان داده که مخالفان مصدق مثل بقایی و مکی، به‌یک‌باره شروع به دادن شعارهای بزرگ کردند! گفتند این توافق مصدق فایده ندارد، ما طبق قرارداد دارسی 16 درصد کل منافع را می‌بریم! شعارهای بزرگ دادند که عملی نشود. مثل برخی که الآن می‌گویند تمام تحریم‌ها یک روزه و یک جا برداشته شود. این شعارها برای این است که اصلاً مسئله حل نشود. این‌ها که راست بودند به‌یک‌باره آمدند شعارهای بزرگ دادند.\nبنیانگذار استراتژی شعار محدود و مقاومت نامحدود، مصدق بود و امروز هم این شعار بهترین شعار راهبردی است. ولی متأسفانه ما می‌گوییم می‌خواهیم قدس را آزاد کنیم، اما هم‌زمان می‌گوییم از بین مسلمانان، فقط شیعیان برحق هستند، از شیعیان هم فقط دوازده‌امامی و از بین آن‌ها هم فقط یک گروه برحق هستند. خاص‌گرایی و حذف همه و شعار نامحدود و بزرگ آزادی قدس کاملاً با یک استراتژی صحیح مغایرت دارد.\nمن بر مصدق درود می‌فرستم و افتخار می‌کنم که شهروند مملکتی هستم که مصدق را داشتیم و نسل بزرگی مثل بازرگان و حسیبی و کسانی مثل هدی صابر را داشتیم. وقت شما را نمی‌گیرم. در شب 28 مرداد 53، من مخالف عملیات بودم، اما این عملیات را به یاد مصدق انجام دادم و بمب هم در دستم منفجر شد و بعد هم که خونریزی داشتم، حتی سیانور هم استفاده کردم و هنگامی که مرا به بیمارستان می‌بردند، گفتم خدایا ما را شهید راه مصدق قرار بده! والسلام.


چگونه یک برنامه ورزشی درست و متعادل داشته باشیم | ایران ارتوپد\nامروزه ورزش لازمه یک زندگی سالم است. بسیاری از ما عادت به ورزش کردن داریم و سالها است که ورزش مورد علاقه خود را انجام میدهیم ولی آیا میدانید اگر فعالیت ورزشی خود را محدود یک به ورزش خاص بکنیم تنها قسمتی از بدن ما فعالیت کافی خواهد داشت و تنها تعدادی از عضلات بدن قوی و سالم میمانند.\nبرای بدست آوردن بهترین نتیجه باید عادت کنیم ترکیبی از چند ورزش مختلف را در انجام دهیم. بطور مثال میتوانیم یک بار بدویم بار دیگر شنا کنیم و در آخر هفته هم به کوه نوردی برویم. به این ترتیب عضلات بدن به صورت های مختلفی تحت کشش قرار گرفته و قوی میشوند.\nمنافع برنامه ورزشی متعادل چیست\nبرنامه ورزش متعادل چیست\nنرمش های آئروبیک یا هوازی\nآرامش و ریلاکسیشن\nیک برنامه ورزشی متعادل که به این صورت تنظیم شده باشد منافع زیادی دارد بطور مثال\nتمام قسمت های بدن را فعال نگه میدارد. تمام عضلات بدن و لیگامان ها و رباط ها بصورت متعادلی از ورزش تاثیر میپذیرند.\nبه شما کمک میکند تا از انجام یک ورزش یکنواخت خسته نشوید.\nاگر در یک رشته ورزشی دچار آسیب شدید بطوریکه نتوانستید تا مدتی آن ورزش خاص را انجام دهید میتوانید به ورزش های دیگرتان ادامه دهید.\nمثالی از یک برنامه ورزشی متعادل به این صورت است\nسی دقیقه ورزش آئروبیک سه بار در هفته. یک روز شنا، روز دیگر دویدن و روز دیگر تنیس\nسی دقیقه ورزش قدرتی با وزنه برای تقویت کردن تمام دسته های عضلات بدن، دو بار در هفته\n۱۰-۵ دقیقه نرمش های کششی، هر روز\nهمچنین بخوانید : در کودکی چه کنیم تا در بزرگی استخوان بندی قوی داشته باشیم\nسخت ترین قسمت یک برنامه ورزشی شروع کردن آن است. نیازی نیست و نباید از همان روز اول خود را ملزم به انجام فعالیت ورزشی با حداکثر زمان و شدت بکنید. همیشه از زمان و شدت کم شروع کرده و بتدریج آن را اضافه کنید.\nیک برنامه ورزشی درست و متعادل حداقل چهار جزء دارد. نرمش های آئروبیک، نرمش های کششی، نرمش های قدرتی و روش های آرامش. قبل از شروع هر ورزش یا نرمشی با پزشک خود مشورت کنید و به یاد داشته باشید که هر برنامه نرمشی را باید به تدریج و به آرامی انجام داد.\nدر ابتدا باید با مدت و شدت کم نرمش کرد و حرکات ساده را انجام داد و بتدریج و خیلی به آرامی مدت و شدت آنرا افزایش داد تا در این مدت بدن ما به انجام حرکات عادت کند. انجام نرمش ها به یکباره و زیاد موجب آسیب به بدن ما میشود. طبق یک قانون کلی بهتر است مدت و شدت انجام ورزش را هر هفته بیش از ده درصد اضافه نکنیم\nاین دسته از نرمش ها برای حفظ سلامت قلب و ریه مفید است. همچنین وزن شما را هم متعادل نگه میدارد. در این نرمش ها ضربان قلب شما بالا میرود و تندتر نفس میکشید.\nآنها را باید روزی ۳۰-۲۰ دقیقه و حداقل ۴-۳ روز در هفته انجام داد. انواع این نرمش ها عبارتند از راه رفتن، دوچرخه سواری و شنا، تردمیل یا دوچرخه ثابت\nاین دسته از نرمش ها به افزایش دامنه حرکتی مفاصل ما کمک میکنند. آنها عضلات، لیگامان ها و تاندون ها را تحت کشش تدریجی قرار میدهند و موجب میشوند مفاصل ما بهتر خم و راست شوند و در حین فعالیت درد نداشته باشند.\nهمچنین بخوانید : چگونه خود را برای شروع ورزش آماده کنیم\nنرمش های کششی باید جزئی از نرمش هایی باشد که برای گرم کردن بدن و آماده کردن بدن قبل از انجام ورزش های سنگین تر بکار روند. بسیاری از نرمش هایی که تحت عنوان نرمش های صبحگاهی معروفند با این هدف طراحی شده اند.\nحرکاتی که در یوگا یا تای چی انجام میشوند عمدتاٌ حرکات کششی هستند. در حین انجام حرکات کششی باید دقت کنیم که این حرکات را به آرامی انجام دهیم. هر کشش را حداقل ۱۵ ثانیه نگه داریم و کشش را تا حدی که ایجاد درد کند انجام ندهیم.\nاین دسته از نرمش ها قدرت عضلات و متعاقب آن قدرت استخوان ها را بیشتر میکنند. وقتی عضلات قوی داشته باشیم بهتر میتوانیم کارهای روزمره را بدون خسته شدن انجام دهیم و وقتی استخوان هی قوی داشته باشیم در حین زمین خوردن دچار شکستگی اندام نمیشویم.\nبرای انجام این نرمش ها حتماً نباید از وزنه استفاده کنیم بلکه در بسیاری موارد استفاده از وزن خود بدن کافی است. نرمش های شنا روی زمین یا نرمش شکم یا ورزش با وزنه مثال هایی از این دسته نرمش ها است که برای تقویت عضلات طراحی شده اند. در انجام این نرمش ها باید بتدریج تعداد و سرعت و قدرت انجام نرمش را افزایش داد.\nاین دسته از نرمش ها به کاهش فشار خون و تنظیم ضربانات قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. یوگا و مدیتیشن مثال هایی از این روش ها هستند. مثال ساده ای از این نرمشف نشستن و بستن چشم ها و تمرکز روی تنفس شکمی است.\nسعی کنید هم از ورزش هایی که در فضای باز انجام میشوند استفاده کنید و هم از ورزش های سالنی. به این ترتیب وقتی وضعیت آب و هوا نامناسب است بهانه ای برای ورزش نکردن ندارید.\nاگر تازه شروع به ورزش کرده اید و بعد از چند روز عضلاتتان درد گرفته است ورزش را رها نکنید. این درد بعد از مدتی از بین میرود. ولی اگرد درد شدید بود یا درد در مفاصل ایجاد شد ورزش را قطع کنید.\nسعی کنید زمان مناسبی را برای ورزش انتخاب کنید. ورزش بلافاصله بعد از غذا خوردن یا ورزش در هوای نامساعد مناسب نیست.\nبه یاد داشته باشید که در حین نرمش بدن شما آب از دست میدهد. این آب را باید قبل، حین و بعد از ورزش با نوشیدن آب جبران کنید. سعی کنید سنگین ترین وعده غذایی شما صبحانه یا نهار باشد و شام را سبک میل کنید.\nیک صبحانه خوب در اکثر افراد موجب کم شدن اشتها در بقیه روز میشود که بسیار مفید است. از دو ساعت قبل از خواب تا موقع خواب چیزی نخورید. غذاهایی که فیبر بیشتر دارند و میوه و سبزیجات بیشتر بخورید. از غذاهای آماده و غذاهای چرب، شیرین یا شور پرهیز کنید.\n4/5 ( 8 نظر )


مهارت کنترل احساس در کودکان - بسته ارزیابی و پرورش هوش و استعداد کودک\nمهارت کنترل احساس در کودکان\nمهارت کنترل احساس یکی از مهارت‌های مهم زندگی است که با استفاده از آن فرد می‌تواند به شکل موثری یک واقعه هیجانی را مدیریت کند یا به آن پاسخ دهد. انسان‌ها به شکل ناخودآگاه از استراتژی‌های تنظیم هیجان استفاده می‌کنند تا بر موقعیت‌های دشوار غلبه کنند.\nفردی که بتواند احساساتش را کنترل کند، می‌تواند از مهارت هایش در شرایط مناسب بهره ببرد.\nدر نتیجه احساس فشار نخواهد کرد و مجبور به سرکوب آن‌ها نمی‌شود.\nبرای مثال اگر فرد درست تشخیص دهد که الان عصبانی است، می‌تواند محرک عصبانیت را شناسایی کند، سپس راجع به کاری که صحیح است، بهتر تصمیم بگیرد.\nمهارت کنترل احساس منجر به تصمیم گیری‌های بهتر و در نتیجه موجب ساختن و تجربه زندگی بهتری می‌شود.\nبا داشتن مهارت کنترل احساسات داشتن ارتباط صحیح با همسرو یا دیگر افراد نیز میسر می‌شود.\nاز زمان کودکی به ما یاد دادند برای اینکه بچه های خوبی باشیم و دیگران دوستمان داشته باشند باید عصبانبت خود را کنترل کنیم.\nبچه ها بارها از پدر و مادر خود شنیده اند اگر بچه بدی باشی و مدام داد و بیداد کنی دیگه کسی تو رو دوست نداره ولی ای کاش پدر و مادرها به جای ترساندن بچه ها از ابراز خشم و عصبانیت راه های کنترل آن را به بچه ها بیاموزند.\nبه گفته روانشناسان دلیل اصلی عصبانیت کودکان این است که درک درستی از محیط خود ندارند و مهارت کافی هم برای ابراز احساسات ندارند همین امر باعث عصبانیت و ناامیدی آنها میشوند.\nدر بسته های آموزشی هوشکا به شما والدین گرامی می آموزیم تا کودکان خود را کمک کنید تا در برابر خشم و عصبانیت با شما محبت کنند.\nاگر در به کار ربدن کلمات برای ابراز احساسات دچار مشکل هستند از راه دیگر مثل نقاشی کشیدن اینکار را انجام دهند آنها باید یاد بگیرند گفتگو را جایگزین عصبانیت کنند احساسات خود را به درستی بیان کنند و همین طور پذیرای احساسات دیگران نیز باشند به یاد داشته باشید مهارت کنترل احساسات و مدیریت خشم یه ضرورت به حساب می آید.


صفحه خانگی >> انواع تجهیزات برای پوشش پودر فرز\nمشارکت کننده گرامی، خواهشمند است جهت ثبت نام در نمايشگاه بين المللي ایران متافو تهران- ايران IRAN METAFOفرم زیر را تکمیل نمایید. اطلاعات مندرج در این فرم جهت...\nسازندگان می‌توانند انواع خاص از مته‌ها را بسازند، با تنوع در شکل هندسی و در مواد سازنده، مناسب برای ماشین ... زاویه لبه که مشخص کننده میزان پوشش دادن لبه‌های برش است.\nتجهیزات پاشش حرارتی - آرین توربین\nپودرهای پاشش گرمایی · پودرهای پوشش نفودی و دوغابی · اکسید آلومینیوم · تامین تجهیزات ... پودر های پوشش دهی · پودر پاشش گرمایی · پودرهای پوشش نفودی و دوغابی.\nتجهیزات مدرن با سرعت باال کارب. در ..... گیرهای مکانیکی در نواحی از حفره که توسط فرز نتوان است. فا ..... پوشش. روغن بر روی سطح سنگ به منظور تسهیل و کمک در روند تیز نمودن وسیله استفاده. می. شود .... انواع مختلفی از فورسپسها موجود است که در دندانپزشکی ترمیمی مفید. می ..... طرفی غبار حاصل از پودر آلومینیوم اکساید مانع از.\nﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از روش ﭘﺎﻟﭗ زﻧﺪه ﺑﻪ ي داﺋﻤﻲ ﻫﺎ درﻣﺎن دﻧﺪان CEM Cemen\nﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﺎﻓﺖ ﭘ. ﺎﻟﭗ ﺑﺎﻗﻴﻤﺎﻧﺪه و ﭘﻮﺷﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ آن در ﻃﻲ اﻧﺠﺎم ... ﺷﺎﻣﻞ ﭘﻮﺷﺶ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﭘﺎﻟﭗ. (Direct Pulp ... CEM Cement. ﻣﺎده ﭘﺎﻟﭗ ﻛﭗ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﺑﺮاي اﻧﻮاع درﻣﺎن .... ﻛﻪ از اﺧﺘﻼط ﻳﻚ ﭘﻮدر و ﻳﻚ ﻣﺎﻳﻊ. ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻣﻲ .... ﺑﺪون ﻧﻴﺎز ﺑﻪ ﺗﺠﻬﻴﺰات ﭘﻴﭽﻴﺪه و در ﻋﻴﻦ ﺣﺎل ﻣﻮ. ﻓﻖ،. ﺑﺮاي ... در ﻧﺰدﻳﻜﻲ ﭘﺎﻟﭗ دﻧﺪان ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ از ﻳﻚ ﻓﺮز.\nانواع Grinding Powder و صفحات چدنی برای Lapping ... 11, فرز FP4MK 2, 2 .... عایق کاری سرد و گرم تجهیزات و لوله ها با اعمال پوشش های مخصوص وورقکاری آنها.\nپوشش دهی به روش اسپری حرارتی :: خدمات پوشش دهی PVD\nبه مجموعه ای از فرآیند های پوشش دهی گویند که در آنه ماده پوشان توسط گرمای یک منبع ... در روش اسپری حرارتی با تغذیه پودری ماده پوشان به صورت پودر همرا با یک گاز حامل وارد شعله ... می توان نوع اتصال پوشش به زیر لایه را در تمام انواع اسپری حرارتی به س نوع تقسم کرد .... معرفی تجهیزات. - تراش تبریزی 1.5متری. - فرز دکل FP4M.\nبه غیر از انواع زیورآلات مخصوص عموم مردم شاهکارهای هنر طلاسازی با بالاترین درجه فنی و ... ابتدا پوشش احتمالی طلا در محلی از شیء که جلب نظر نمی‌کند از طریق شاب زنی و یا سوهان ... این پودر با فیلتر کردن از محلول جدا گردیده با آب مقطر شسته شده و بر روی کاغذ ... تجهیزات ذوب بوته با فلزی که باید گردد ما بین زغال چوب گداخته قرار کی...\nروش های حفاظتی در تجهیزات ضد انفجار در مناطق مستعد خطر: ... تعریف انفجار; ۴ محیط قابل انفجار; ۵ محدوده قابل انفجار در یک ترکیب قابل اشتعال; ۶ انواع عوامل اشتعال...\nخريد آنلاين کرم پودر از فروشگاه اینترنتی باميلو. مجموعه ای عظیم از کرم ... مناسب برای انواع پوست فاقد چربی ( Oil Free ) پوشش دهی فوق العاده · کرم پودر استیکی...\npre: تولید کنندگان آسیاب توپ طلا در آفریقای جنوبی nex: اوج سیستم اطلاعات پزشکی


access_timeسه شنبه 10 تیر 1399 ساعت 13:6\nاطلاعیه مرکز آموزشهای آزاد و مجازی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان\nنکات مهم در خصوص آزمون های مجازی\nبا توجه به اینکه اساتید هر درس در انتخاب روش و سامانه ای که آزمون را با استفاده از آن برگزار خواهند کرد اختیار تام دارند از استاد درس در این زمینه کسب اطلاع کنید.\nاگر هنگام ورود به سامانه به دلیل ترافیک شبکه امکان ورود به سامانه محقق نشد صبور باشید و یک دقیقه بعد امتحان کنید و موضوع را به استادتان اطلاع دهید تا وقت آزمون را تمدید نماید.\nقبل از آزمون اصلی درس، راهنمای شرکت در آزمون که در صفحه اول سامانه قرار داده شده است را مطالعه فرمائید.\nدر آزمونهای آزمایشی که توسط استاد درس برگزار می شود شرکت کنید و از صحت عملکرد سیستم کامپیوتری خود اطمینان حاصل نمائید.\nعلاوه بر اتصال اصلی اینترنت که استفاده می کنید یک اتصال دیگر اینترنت نیز به عنوان پشتیبان تهیه کنید تا در مواقع قطعی از آن استفاده کنید.\nدر صورتیکه آزمون شما نیاز به آپلود عکس یا فایلی دارد مدت زمانی را برای این منظور در نظر بگیرید (۱۵-۱۰دقیقه) عمل گرفتن عکس و آپلود فایل را قبل از آزمون تمرین کنید. برای بهینه شدن حجم و کیفیت فایلها می توانید از نرم افزارهایی مانند Can scanner استفاده کنید. در فایلهای آپلود شده نام- نام خانوادگی- شماره دانشجویی به نحو مشخص ثبت شود مثلاً به عنوان نام فایل یا بالای برگه بصورت دست نویس.\nاگر استاد درس همزمان با امتحان جلسه مجازی در سامانه تشکیل داده یا در شبکه اجتماعی حضور دارد شما نیز در آن جلسات شرکت کنید و ابهامات خود را از آن طریق برطرف کنید.\nلینک آزمون قبل از شروع جلسه آزمون فعال نخواهد بود ولی شما قبل از وقت مقرر وارد سامانه شوید و در لحظه شروع با کلید F۵ صفحه را Refresh نمائید.\nدر سوالات رندوم اگر دانشجو وسط آزمون کلید Refresh(F۵) را بزند ترتیب سوالات و گزینه ها عوض می‌شود که طبیعی است. اگر پاسخ ها را ذخیره کرده باشد پاسخ های قبلی حفظ خواهد شد ولی اگر پاسخ‌ها را ذخیره نکرده باشد طبیعی است که آنها را از دست خواهد داد. بنابراین تاکید می شود در آزمون هایی که هر سوال در یک صفحه ظاهر می‌شود حتما کلید ذخیره پاسخ را بزنید و از کلید Refresh حتی المقدور استفاده ننمایید.\nدر پاسخ به سوالات بخصوص سوالات تشریحی و آزمونهایی که هر سوال در یک صفحه ظاهر می شود «ذخیره پاسخ» فراموش نشود.\nدر انتهای آزمون صفحه ای ظاهر می شود که به شما اجازه ویرایش و برگشت به محیط آزمون را می‌دهد و اگر پاسخ ها از نظر شما نهایی است می توانید دکمه پایان آزمون را بزنید که این حالت به منزله تحویل برگه امتحانی بوده و اجازه هیچگونه تغییری نخواهید داشت.\nمرکز آموزشهای آزاد و مجازی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان\nارائه نکات مهمآزمونهای مجازیاطلاعیه مرکز آموزشهای آزاددانشگاه شهیدمدنی آذربایجان


مهم ترین کاربرد های اجرای سقف شیبدار - پوشش ایران\nمکان شما: خانه / مقالات / مقالات / مهم ترین کاربرد های اجرای سقف شیبدار\nنوامبر 20, 2019 /2 دیدگاه /در مقالات /توسط modir\nبرای اجرای سقف شیبدار به چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ در مطالب قبلی شما را با برخی از مهم ترین ویژگی ها و مشخصات سقف شیبدار اشنا کردیم.\nدر ادامه همراه ما باشید تا اطلاعاتی در خصوص انواع سقف های شیبدار در اختیارتان قرار دهیم و همچنین مهم ترین کاربرد های آن را به شما معرفی کنیم.\nبررسی مهم ترین فواید اجرای سقف شیبدار\nگفتیم که با سقف های شیبدار می توانید فضای بیشتری در خانه داشته باشید و از اتاق زیرشیروانی نیز استفاده کنید. همچنین دوام و ماندگاری سقف نیز با استفاده از این نوع سقف ها بیشتر می شود.\nزیبایی بیشتر با اجرای سقف شیبدار\nسقف های شیبدار می تواند نمای ساختمان شما را چند برابر زیبا تر کند. با استفاده از سقف های شیبدار می توانید جذابیتی بسیار بیشتر را برای نمای خانه فراهم کنید.\nتنوع سقف های شیبدار بسیار بالاست و بسته به سلیقه و بودجه ایی که دارید می توانید به زیبایی نمای خانه نیز اهمیت دهید.\nاستفاده از سقف های شیبدار و شینگل تنها مختص به خانه های مسکونی نمی شود به خاطر داشته باشید که می توان برای ساخت شرکت های تجاری و همچنین رستوران ها و یا کلینیک ها و سالن های زیبایی نیز از این نما برای جذابیت و زیبایی بیشتر استفاده کرد.\nهمچنین یکی دیگر از نکات مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که استفاده از سقف های شیبدار در برخی مناطق آب و هوایی نیز بسیار کارایی دارد و استفاده از این نوع سقف ها ضروری می باشد.\nبه طور کلی می توان گفت استفاده از سقف های شیبدار می تواند به عنوان بهترین انتخاب شما در نظر گرفته شود چرا که مخصوصا در آب و هوای بارانی و مرطوب داشتن این نوع سقف ها بسیار ضروری است.\nبرای اجرای سقف شیبدار می توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.\nبا سلام ممنون از خدمات خوبتون خیلی راضی بودم\nنوامبر 30, 2019 در 10:44 ق.ظ\nسلام یه سقف شیروانی می خوام که مقاوم در برابر آب و هوا باشد و هم چنین زیبای خاص خودش داشته باشه


خرید جهیزیه توسط خانواده دختر قانونی است؟ – یاسا\nخانه/ثبت احوال/خرید جهیزیه توسط خانواده دختر قانونی است؟\n0 1,307 4 دقیقه\nخرید جهیزیه از دید قانون بر عهده چه کسی می‌باشد؟\nخرید جهیزیه از دیدگاه عرف بر عهده چه کسی می‌باشد؟\nچه وسایلی عموما جزو جهیزیه داماد محسوب می‌شوند؟\nآیا امتناع پدر دختر از تهیه جهیزیه قابلیت پیگیری و شکایت دارد؟\nنگاه دین و شرع به خرید جهیزیه چگونه است؟\nآیا جهیزیه دختر بعد از طلاق قابل استرداد است؟\nشاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که سیاهه چیست و چگونه تهیه می‌شود؟\nدر صورتی که به هر دلیلی لیست و سیاهه تهیه نشده باشد چگونه می‌توان جهیزیه را پس گرفت؟\nهمانطور که همه ما می‌دانیم، امروزه انواع مشکلات اقتصادی باعث شده است که دختران و پسران از ازدواج و تشکیل خانواده سر باز زنند. تهیه ملزومات ابتدایی تشکیل خانواده سختی‌هایی را به همراه دارد و بزرگترین‌شان تهیه مسکن توسط پسران و تهیه جهیزیه توسط دختران است، کمک هزینه‌هایی که برای ازدواج در نظر گرفته شده نیز (مانند وام ازدواج) پاسخگوی رفع این نیازها نمی‌باشد و فقط می‌تواند قسمتی از مشکل را حل کند.\nبرخلاف تصور عامه‌ی مردم، تهیه جهیزیه از دید قانون بر عهده مرد است. یعنی همان‌گونه که بر اساس ماده 1106 قانون مدنی نفقه زن در عقد دائم بر عهده مرد است، جهیزیه نیز از دید ماده 1107 قانون مدنی جزو نفقه محسوب می‌شود، فلذا مرد باید آن‌را تهیه کند و وقتی خانواده زوجه یا خودش جهیزیه تهیه می‌کنند صرفا نشان‌دهنده لطف آنان است و فقط برای انتفاع و استفاده از منافع وسایل به خانه زوج برده می‌شود و او نمی‌تواند ادعای مالکیت کند یا اقدام به تخریب وسایل خانه کند.\nهمانطور که می‌دانیم رسوم عجیب و جالبی درباره این مسئله در بین قومیت‌های مختلف وجود دارد و در برخی قوم‌ها تهیه جهیزیه به‌طور کامل بر عهده پسر و در برخی دیگر بر عهده دختر است.\nمثلا در بین شهرهای استان خراسان شمالی مرسوم است که تهیه تمامی وسایل منزل و چیزهایی که به‌اصطلاح جهیزیه شمرده می‌شوند بر عهده زوج است و همه را خودش باید تهیه کند و زوجه مسئولیتی ندارد.\nاما برای مثال در بین قوم آذری، جهیزیه بر عهده دختر است و به‌جز برخی اقلام بزرگ مثل تلویزیون و یخچال، بقیه موارد را معمولا دختر و خانواده وی تهیه می‌کنند و همینطور در بین اقوام دیگر رسوم متفاوت دیگری نیز وجود دارد.\nبر اساس عرف حاکم بر جامعه ما، زوج علاوه بر این‌که وظیفه تهیه مسکن را دارا است، یک‌سری وسایل برقی را نیز خریداری می‌کند که اصطلاحا به آن جهیزیه داماد گفته می‌شود. وسایلی مثل فرش، لوازم صوتی، سرویس خواب و سرویس چوب و برخی لوازم برقی بزرگ و …\nالبته! در نتیجه می‌توان گفت از آنجایی که زندگی مشترک پیوند بین یک زن و مرد است به‌نظر می‌رسد بهترین حالت این است که هردوی آنها در خرید وسایل مشارکت داشته باشند و اینگونه نباشد که فقط یکی از طرفین بار هزینه جهیزیه را به دوش بکشد. اگر ما خواستار تغییر عرف‌های غلط در جامعه هستیم و معتقدیم که باید تغییراتی در این روند ایجاد شود، بهترین حالت این است که از خودمان شروع کنیم!\nدر ادامه رسوم اقوام مختلف لازم به‌ذکر است که در کشورهای دیگر نیز رسوم خاصی در این‌باره وجود دارد مثلا در کشور هند نه تنها تمامی وسایل جهیزیه توسط خانواده دختر تهیه می‌شود بلکه برخی از آنان بر این باورند که تمامی خرج و مخارج زندگی نیز تا آخر عمر بر عهده خانواده عروس است و باید از لحاظ مالی، زوجین را تامین کنند.\nبا توجه به اینکه با استناد به قانون مدنی تهیه جهیزیه بر عهده زوج است، دختر نمی‌تواند از پدرش برای این مسئله شکایت کند چرا که پدرش وظیفه‌ای در این باب ندارد.\nبا توجه به اینکه در قرآن گفته شده است مردان به‌دلیل برتری‌شان از مال خود نفقه و مهریه می‌دهند استنباط می‌شود که از نگاه شرعی نیز دادن جهیزیه بر عهده مرد است.\nدر اینجا سنت پیامبر نیز شایان توجه است، در زمانی که حضرت علی و حضرت فاطمه می‌خواستند ازدواج کنند پیامبر فرمودند که جهیزیه از دارایی شخصی فاطمه که همان مهریه‌ی گرفته شده از علی بود تهیه شود و بدین منظور حضرت علی سلاح جنگی‌اش را به قیمت چهارصد و هشتاد درهم فروخت و پولش را برای خرید مهریه در اختیار پیامبر قرار داد و ایشان نیز به بلال دستور داد با مشتی از آن عطر بخرد و باقی‌مانده آن‌را صرف خرید جهیزیه کند. با این روش دیگر هزینه مجددی بر گردن داماد بار نمی‌شود و چون پول مهریه کاملا حلال و متعلق به عروس است، او حق دارد با سلیقه خودش وسایل را خریداری و استفاده کند. بنظر می‌رسد اقدام پیامبر در آن زمان که خرید جهیزیه تماما بر عهده مرد بود، بسیار عاقلانه و خردمندانه بوده است.\nبا توجه به این موضوع که جهیزیه از اموال دختر به‌حساب می‌آید، می‌تواند بعد از طلاق تمامی وسایل جهیزیه را پس بگیرد. اگر از وسایل لیست تهیه کرده باشند و بتوانند سیاهه جهیزیه را ضمیمه درخواست استرداد جهیزیه کنند بسیار راحت‌تر می‌توانند آن را پس بگیرند. زوجه برای استرداد جهیزیه باید به شورای حل اختلاف یا دادگاه خانواده درخواستش را ارائه کند.\nسیاهه جهیزیه همان لیست وسایل خریداری شده است که باید در خانه زوج از او امضا گرفته شود و همچنین چند شاهد نیز آن را امضا کنند.\nدر سیاهه، لیست قیمت، مارک و مدل وسایل نیز باید با جزئیات دقیق ذکر شود.\nنکته! وسایلی که بعد از ازدواج با وسایل جدید جایگزین می‌شوند و یا وسایل جدیدی که در طول زندگی مشترک خریداری می‌شوند جزو سیاهه به‌حساب نمی‌آیند و در حالت کلی جزو جهیزیه نیستند. بهتر است برای تهیه این لیست از یک متخصص مشاوره حقوقی دریافت کنید.\nاگر سیاهه جهیزیه موجود نباشد زوجه می‌تواند با استفاده از فاکتور خرید وسایل و یا شهادت شاهدان برای استرداد وسایل درخواست ارائه دهد.\nپروسه استرداد جهیزیه از زمان اقدام تا دریافت نهایتا یک تا دو ماه طول می‌کشد.\nبا این وجود ممکن است که هرکدام از ما در مسائل حقوقی مربوط به خرید جهیزیه یا استرداد جهیزیه پس از طلاق و یا نحوه ارائه دادخواست استرداد جهیزیه و مدارک لازم برای این اقدام با مشکلاتی مواجه شویم و سوالاتی در این باب برایمان به‌وجود بیاید، در این مواقع پایگاه خبری یاسا همراه همیشگی شماست و می‌توانید به راحتی مشکلات خود را با ما در میان بگذارید و دیگر نگرانی‌ای برای مسائل‌تان نداشته باشید!


تحلیل فاندامنتال ترون ؛بررسی عوامل بنیادین موثر در قیمت - ارزدیجیتال\nترون از ابتدا با هدف ایجاد اینترنت غیرمتمرکز ایجاد شد. به بیان ساده‌تر تلاش ترون ایجاد یک سیستم تولید محتوای جهانی رایگان با استفاده از تکنولوژی بلاک‌چین بوده است. این پروژه قصد دارد تا برای کاربران این امکان را فراهم کند که بتوانند محتوای مورد نظر یا اپلیکیشن‌های مورد نظرشان را بدون وابسته بودن به سرویس‌های متمرکز ایجاد کنند.\nدر واقع ترون یک پروتکل ارائه محتوای غیرمتمرکز مبتنی بر بلاک‌چین است که با هدف ایجاد زیرساخت برای اینترنت غیرمتمرکز بوجود آمده است. پروتکل ترون یکی از بزرگترین سیستم عامل‌های مبتنی بر بلاک‌چین در جهان است که ویژگی‌های مختلفی از جمله مقیاس‌پذیری، قابلیت دسترسی بالا و قابلیت محاسبات با توان بالا را ارائه می‌دهد.\nبه عبارتی دیگر، پروژه ترون با ارائه یک سیستم مبتنی بر بلاک‌چین برای قراردادهای هوشمند و اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز، به دنبال تمرکز زدایی بستر اینترنت است.\nدر زمانی که شرکت‌های بزرگی مانند گوگل، فیس‌بوک، اپل و آمازون کنترل و سود حجم بسیاری زیادی از داده‌های اینترنت را تحت سلطه خود دارند، هدف ترون گرفتن قدرت از آنها و بازگرداندن آن به کاربران است.\nدر دسامبر ۲۰۱۷، ترون پروتکل منبع باز خود را راه‌اندازی کرد. سپس شبکه آزمایشی ترون، بلاک‌چین اکسپلورر و کیف‌پول مبتنی بر وب ترون همگی در مارس ۲۰۱۸ راه‌اندازی شدند. شبکه اصلی ترون نیز کمی بعد از آنها یعنی در می ۲۰۱۸ پیاده‌سازی شد.\nارز دیجیتال پلتفرم ترون، که ترونیکس (TRX) نامیده می‌شود، در ابتدا مبتنی بر پلتفرم اتریوم و پروتکل ERC-20 بود اما پس از مدتی توسعه یافته و با راه‌اندازی شبکه اصلی ترون در می ۲۰۱۸، تبدیل به یک ارز دیجیتال مستقل مبتنی بر پروتکل ترون شد.\nساختار سه لایه‌ای پروژه ترون\nلایه ذخیره‌سازی ترون دارای یک پروتکل ذخیره‌سازی توزیع‌شده است که خودش نیز به دو بخش ذخیره‌سازی بلوک و ذخیره‌سازی وضعیت تقسیم می‌شود. این لایه اطلاعات خود را از پایگاه داده‌های ترون می‌گیرد و به منظور انجام پردازش سریعتر و به روز رسانی‌های راحت‌تر طراحی شده است.\nپروتکل ترون به‌طور کامل به بافر گوگل متصل است که از طریق این اتصال، پروتکل ترون می‌تواند از چندین زبان پشتیبانی کند.\nاز آنجایی که ترون قابلیت اجرای قراردادهای هوشمند را دارد، امکان بکارگیری برنامه‌های مختلف در آن، نامحدود است. ترون ادعا می‌کند سرعت انجام تراکنش‌ها در شبکه آن ۲۰۰۰ تراکنش در ثانیه است که این عدد در مقایسه با بیت‌کوین و اتریوم که سرعت انجام تراکنش در آن‌ها به ترتیب ۳-۷ تراکنش بر ثانیه و ۲۵ تراکنش بر ثانیه است، عدد قابل توجهی است.\nبر مکانیسم DPoS ترون، یک دموکراسی حاکم است که به دارندگان توکن ترونیکس TRX، این امکان را می‌دهد تا توکن‌های ترونیکس خود را بدون دستکاری نگه داشته یا به اصطلاح فریز کنند و سه روز بعد امکان خارج کردن از فریز برای آنها برقرار شود و بتوانند از این طریق، سود نگه‌داشتن توکن‌های ترون در کیف پول خود را دریافت کنند.\nقابلیت پیاده‌سازی قراردادهای هوشمند و اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز (Dapps) از اصلی‌ترین و مهم‌ترین کاربردهای این پروژه است.\nساده‌ترین راه برای درک اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز و نحوه کار آنها، بررسی نحوه عملکرد سایت‌های سنتی می‌باشد. بر خلاف اپلیکیشن‌های متمرکز سنتی، که در آنها کدهای مربوطه در سرورهای متمرکزی کار می‌کنند، کدهای اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز بر روی شبکه (سرورهای) غیرمتمرکز همتا به همتا کار می‌کند.\nماشین مجازی ترون\nماشین مجازی ترون یک ماشین مجازی تورینگ با حجم کم است که برای اکوسیستم ترون طراحی شده است. (ماشین تورینگ یک مدل ریاضی محاسباتی است که یک ماشین انتزاعی را تعریف می‌کند که با استفاده از قوانینی مشخص، مجموعه‌ای از داده‌ها را تغییر می‌دهد.)\nهدف ایجاد ماشین مجازی ترون، ارائه یک سیستم بلاک‌چین شخصی‌سازی‌شده است که کارآمد، پایدار، امن و مقیاس‌پذیر باشد و به میلیون‌ها نفر از توسعه‌دهندگان در سراسر جهان ارائه شود. علاوه بر این، بر خلاف مکانیسمی که در ماشین مجازی اتریوم قرار دارد، تراکنش‌ها یا قراردادهای هوشمند در ماشین مجازی ترون، رایگان هستند و هیچ توکنی برای استفاده از آن نیاز نیست.\nپشتیبانی از صرافی های غیرمتمرکز\nشبکه ترون از توابع و عملگرهای مربوط به صرافی‌های غیرمتمرکز پشتیبانی می‌کند. یک صرافی غیرمتمرکز شامل چندین جفت معاملاتی می‌شود. هر حسابی می‌تواند یک جفت معاملاتی بین هر دو توکنی ایجاد کند، با این شرط که آن جفت در شبکه ترون وجود داشته باشد.\nخرید و فروش و نوسانات قیمت جفت ارزهای ایجاد شده از پروتکل بانکور (Bancor) پیروی می‌کنند. شبکه ترون تایید می‌کند که حجم دو توکن در تمام جفت ارزهای معاملاتی یکسان است و بنابراین نسبت بین دو جفت ارز، نسبت قیمت‌های آنها خواهد بود.\nبه عنوان مثال، فرض کنید یک جفت معاملاتی شامل دو توکن فرضی ABC و DEF وجود دارد. ABC دارای سرمایه‌ای برابر با ۱۰ میلیون دلار و DEF دارای سرمایه‌ای برابر با ۱ میلیون دلار باشد، بنابراین 10ABC=1DEF و نسبت قیمت آن‌ها برای قرار گرفتن در بخش خرید و فروش یک صرافی به صورت 10ABC/DEF خواهد بود.\nهیچ پروژه‌ای بی عیب و نقص نیست و از بیت کوین گرفته تا آلت کوین‌هایی که با هزاران ادعا وارد دنیای ارزهای دیجیتال می‌شوند، با چالش‌ها و انتقاداتی از سوی متخصصین دنیای ارزهای دیجیتال روبرو می‌شوند.\nانتشار آمار جعلی\nبا یک نگاه کلی به صفحات رسانه‌های اجتماعی ترون و اتریوم می‌توان دریافت آمار مربوط به تعداد دنبال‌کننده‌های توئیتر و فیس‌بوک ترون نمی‌تواند واقعی باشد.\nدر جدول زیر به بررسی آمار مربوط به تعداد لایک‌ها، کامنت‌ها و ریتوئیت‌های ده پست آخر توئیتر ترون و تحلیل درستی آمار مربوط به آن با توجه به تعداد فالوئرهای آن که ۳۹۵ هزار است، می‌پردازیم:\nدر جدول زیر نیز به بررسی آمار مربوط به تعداد لایک‌ها، کامنت‌ها و ریتوئیت‌های ده پست آخر توئیتر اتریوم و تحلیل درستی آمار مربوط به آن با توجه به تعداد فالوئرهای آن که ۴۴۱هزار است، می‌پردازیم:\nبا توجه به اطلاعات حاصل از صفحات توئیتر دو پروژه اتریوم و ترون به مقایسه‌ی بین این دو پروژه می‌پردازیم:\nبا توجه به مقایسه‌ای که صورت گرفته، از آنجایی که تعداد فالوئرهای توئیتر اتریوم ۱۱.۶۴ درصد بیشتر از تعداد فالوئرهای توئیتر ترون است، طبیعی است تعداد کامنت‌ها، لایک‌ها و ریتوئیت‌های پست‌های اتریوم بیشتر از ترون باشد،(میانگین تعداد لایک‌های ده پست آخر اتریوم ۲۱۷ درصد بیش از ترون، میانگین تعداد کامنت‌های ده پست آخر اتریوم ۶۲۰ درصد بیش از ترون، و میانگین تعداد ریتوئیت‌های ده پست آخر اتریوم ۳۲۴ درصد بیش از ترون است).\nاما اختلاف این تعداد آنچنان زیاد است که به نظر می‌رسد تعدادی از فالوئرهای ترون را اکانت‌های جعلی تشکیل می‌دهند.\nهرچند آمارهای منتشر شده می‌توانند گواهی بر این ادعا باشند، ولی بازهم این یک احتمال بر اساس شواهد موجود است و نمی‌تواند به طور قطعی چیزی را ثابت کند.\nجنگ رسانه‌ای با رقبا\nتیم ترون و به ویژه موسس آن، جاستین سان، همواره به تخریب رقبای خود یعنی اتریوم و ایاس در رسانه‌های مختلف و به ویژه در توئیتر خود می‌پردازد.\nدرست است رقابت موجود در پروژه‌ها می‌تواند منجر به بهبود و افزایش سرعت رشد آنها شود، اما گاهی تمرکز بیش از حد بر روی تخریب رقبا و ایجاد درگیری در رسانه‌ها می‌تواند باعث به حاشیه رانده شدن پروژه و فاصله گرفتن آن از اهدف اصلیش شود.\nدر سال ۲۰۱۸، ترون همکاری با شرکت‌های بزرگ، لیست شدن در صرافی‌های مختلف، و پروژه‌های مختلفی از جمله تست شبکه اصلی، راه‌اندازی شبکه اصلی، خرید سهام بیت‌تورنت و در نهایت اطلس را انجام داد.\nبا راه‌اندازی شبکه اصلی ترون و قرار گرفتن توکن ترون بر روی شبکه اصلی خود، اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز بر بستر شبکه ترون به شدت گسترش یافتند.\nنکته جالب توجه این است که ترون در سال گذشته همراه برنامه‌های اصلی خود مانند راه‌اندازی شبکه اصلی خود همواره چندین خبر دیگر شامل لیست شدن در صرافی‌های مختلف و همچنین همکاری با شرکت‌های بزرگ دیگر را نیز مطرح کرده‌است.\nدر اوایل سال ۲۰۱۸ ترون سهام کمپانی بیت‌تورنت را خریده و پروژه اطلس، که یک پروژه نوآورانه با هدف تمرکز زدایی محتوای اینترنت با استفاده از تکنولوژی بلاک‌چین بود را راه‌اندازی کرد.\nدر اوایل سال ۲۰۱۸ شایعاتی مبنی بر خرید شرکت بیت‌تورنت که نام آن به رین‌بری (Rainberry) تغییر پیدا کرده بود، شنیده شد.\nپس از مدتی جاستین سان، موسس ترون در توئیت خود رسماً اعلام کرد کل سهام بیت‌تورنت را خریداری کرده است. ایجاد توکن بیت‌تورنت بر بستر بلاک‌چین ترون برای استفاده در شبکه بیت‌تورنت با هدف افزایش سرعت دانلود و دسترسی بیشتر و بهتر به منابع مورد نیاز بوده است.\nبه منظور تحقق این هدف جاستین سان چندی پیش تصمیم گرفت کل سهام کمپانی با سابقه بیت‌تورنت را خریداری کرده و با ایجاد تغییراتی در پروژه بیت‌تورنت به منظور تشویق بیشتر کاربران این پلتفرم برای به اشتراک گذاری منابع خود، آن را بهبود بخشد.\nبیت‌تورنت یک پروتکل اشتراک‌گذاری فایل‌ها به صورت همتا به همتا است که توسط برام کوهن در سال ۲۰۰۱ عرضه شد. بیت‌تورنت یک پروتکل بسیار کارآمد برای به اشتراک‌گذاری فایل‌هایی با حجم زیاد بر بستر اینترنت است که کاربری که قسمتی از یک فایل با حجم زیاد را دانلود کرده باشد، می‌تواند با به اشتراک‌گذاری آن با دیگر کاربران، به شبکه کمک کند.\nدر واقع، پروتکل بیت‌تورنت بزرگترین پلتفرم غیرمتمرکز فایل در جهان است. کاربران از هرجایی قادر خواهند بود، فایل‌ها را در یک سیستم اشتراک‌گذاری همتا به همتا دانلود کنند.\nپس از خرید بیت‌تورنت توسط جاستین، ارز دیجیتال بیت‌تورنت که بر روی شبکه ترون راه‌اندازی شده بود، ایجاد شد. توکن ایجاد شده، یک توکن کاربردی است که کاربران بیت‌تورنت می‌توانند از آن برای پرداخت در ازای دانلود با سرعت بالا استفاده کنند.\nدر حال حاضر پروتکل بیت‌تورنت رایگان است و پس از ایجاد توکن نیز سرویس‌هایی که قبلا رایگان بوده، همچنان رایگان باقی مانده است. در واقع توکن‌های بیت تورنت با هدف ایجاد انگیزه برای کاربران به منظور افزایش به اشتراک‌گذاری داده‌ها و منابع خود استفاده می‌شود که با افزایش اشتراک‌گذاری فایل‌ها و منابع در شبکه بیت‌تورنت، سرعت دانلود و میزان دسترسی کاربران افزایش می یابد. کاربرانی که فایل‌هایی که دانلود کرده‌اند را به اشتراک می‌گذارند، می‌توانند توسط کاربرانی که قصد دارند آن فایل‌ها را با سرعت بالا دانلود کنند، با توکن بیت‌تورنت مورد تشویق قرار گیرند.\nقبل از ایجاد توکن برای پلتفرم بیت‌تورنت، این شرکت ۲۰۰ میلیون کاربر فعال داشت. اگر این کاربران بتوانند از بهبودهایی که توسط تیم ترون در پلتفرم آن‌ها صورت گرفته، بهره برند، بیت‌تورنت می‌تواند به خوبی با تکنولوژی بلاک‌چین تطبیق پیدا کند.\nاز دیگر اتفاقات مهم ترون، به‌روزرسانی‌های آن می‌باشد که از این نظر ۲۸ فوریه 2019 یکی از روزهای مهم در برنامه‌های ترون به شمار می‌رود، زیرا در این روز به روز رسانی ادیسه ۳.۵ و همچنین به روز رسانی ترون‌گرید ۲.۰، با عنوان هاردفورک شبکه ترون انجام شد.\nاما نکته جالب توجه این است که ترون معمولا تقویمی برای انجام برنامه‌ها و به روز رسانی‌های خود به ویژه برنامه‌های بلند مدت، ارائه نمی‌دهد و غالباً، کمی قبل از انجام تغییرات یا به روز رسانی‌هایی که می‌خواهد انجام دهد، آن را اعلام می‌کند، که دلیل آن می‌تواند این امر باشد که تیم ترون همواره قصد دارد چندین خبر مختلف را در یک بازه زمانی کوتاه باهم منتشر کند تا انتشار این اخبار به یکباره باهم تاثیر بیشتری در رشد قیمت ترونیکس داشته باشد.\nاگر از نظر ارائه قراردادهای هوشمند و اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز به پروژه ترون نگاه شود، می‌توان پروژه‌های موفق زیادی را یافت که در این حوزه فعالیت کرده و در نتیجه می‌توان آنها را به عنوان رقبای جدی برای ترون در نظر گرفت.\nپروژه‌های برتری که در زمینه ارائه قراردادهای هوشمند و اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز می‌توان از آنها یاد کرد شامل: اتریوم، ترون و ایاس می‌شوند.\nحال به مقایسه‌ی مختصری بین این سه پروژه می‌پردازیم. برای سرمایه‌گذاران و افراد معمولی جامعه انتخاب از بین پروژه‌هایی که کاربردها و تکنولوژی‌های تقریبا مشابهی دارند، سخت خواهد بود، بنابراین مقایسه بین پروژه‌های موفق، با کاربردها و اهداف مشترک می‌تواند بسیار حائز اهمیت باشد.\nجاستین سان، در توئیتی در تاریخ ۱۸ فوریه ۲۰۱۹ مقایسه‌ای بین پروژه خود و دو پروژه رقیب خود در حوزه ارائه اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ارائه داده و ادعا می‌کند در زمینه تعداد اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز و همچنین تعداد کاربران فعالی که از این اپلیکیشن‌ها استفاده می‌کنند، ترون در رتبه اول قرار دارد.\nاز آنجایی که ادعای جاستین سان به عنوان قرار گرفتن در رتبه اول در زمینه ارائه اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز در مقایسه با دو پروژه ایاس و اتریوم، ادعای بزرگی است، بد نیست صحت آن را بررسی کنیم:\nمقایسه تعداد اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز و کاربران فعال آن، از دسامبر ۲۰۱۸ تا فوریه ۲۰۱۹\nسایت DappReview به عنوان بزرگترین پلتفرم اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز در جهان شناخته می‌شود که اطلاعات خود را از ۶ زنجیره عمومی که اطلاعات بیش از ۲,۵۰۰ اپلیکیشن غیرمتمرکز در آنها ثبت شده، می‌گیرد.\nاکثر سایت‌های ردیابی اطلاعات مانند DappReview تعداد کاربران اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز را به صورت تعداد کاربرانی که با آدرس‌های قرارداد هوشمند تعامل دارند، در نظر می‌گیرند:\nبه عبارتی دیگر، اگر ۱۰۰۰ آدرس متفاوت، تراکنش‌هایی را با یک اپلیکیشن غیرمتمرکز آغاز کنند، می‌توان گفت آن اپلیکیشن غیرمتمرکز در آن روز ۱۰۰۰ کاربر فعال داشته است.\nبا استفاده از منطق گفته شده در بالا، نگاهی به آمار کاربران فعال این اپلیکیشن‌ها در پلتفرم‌های ترون، ایاس و اتریوم می‌اندازیم:\nنمودار بالا نشان می‌دهد، تعداد کاربران فعال اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز در پلتفرم‌های ترون، ایاس و اتریوم از ۱۱ دسامبر ۲۰۱۸ تا ۱۰ فوریه ۲۰۱۹ روند رو به رشدی داشته است و همچنین تعداد کاربران فعال اپلیکیشن‌های غیرمتمرکزی که بر بستر ایاس قرار دارند، از تعداد کاربران فعال اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ترون و اتریوم در این دو ماه بیشتر بوده است.\nاما با نگاهی به نمودار حجم تراکنش‌ها در سه شبکه ترون، اتریوم و ایاس می‌توان فهمید حجم تراکنش‌ها از حدود ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹ به بعد کاهش داشته و می‌توان یک کاهش ۶۰-۷۰ درصدی را در اوایل فوریه 2019 نسبت به دسامبر ۲۰۱۸ مشاهده کرد.\nدر زیر به تعدادی از عواملی که سبب شده با وجود افزایش تعداد کاربران فعالی که از اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز این سه شبکه استفاده می‌کنند، حجم تراکنش‌ها کاهش یابد، اشاره می‌کنیم:\nراه‌اندازی اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز به اندازه کافی سودده نیست، و همین امر سبب شده بسیاری از افراد به مرور زمان روند بازسازی اپلیکیشن‌های خود را متوقف کنند.\nتوجه به اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز از سوی سرمایه‌گذاران اصلی، از نوامبر ۲۰۱۸ به بعد به تدریج کاهش یافته و حتی با وجود افزایش تعداد کاربران جدید، به دلیل پایین بودن حجم معاملات این کاربران، کاهش حضور سرمایه‌گذاران اصلی نتوانسته جبران شود.\nتعداد قابل توجهی از اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز، با افزایش تعداد دفعات تقابل کاربران با اپلیکیشن، حجم تقلبی ایجاد می‌کنند.\nبرای رسیدن به درک بهتر و دقیق‌تری از تعداد کاربران فعال واقعی از جنبه‌های دیگری به آمارهای موجود نگاه می‌کنیم.\nدر ابتدا نگاهی به نمودار زیر که تعداد کاربران فعال را با توجه به تعداد تراکنش‌های انجام شده، بررسی کرده، می‌اندازیم:\nدر این نمودار، کاربران فعال در پلتفرم ایاس با توجه به تعداد تراکنش‌های روزانه‌ای که انجام می‌دهند، به چندین دسته شامل:\n۲ تراکنش در روز، ۳ تراکنش در روز، ۵ تراکنش در روز و ۱۰ تراکنش در روز، تقسیم شده‌اند.\nهمانطور که در نمودار مشخص است، تعداد کاربرانی که ۲ و ۳ تراکنش در روز انجام داده‌اند، تقریبا بی‌ثبات است، درحالی که تعداد کاربرانی که ۵ تراکنش در روز داشته‌اند تقریبا در حدود 10K-11K و تعداد کاربرانی که ۱۰ تراکنش در روز داشته‌اند نیز در حدود 7K-8K ثابت باقی مانده‌است.\nدر تصویر زیر نیز بار دیگر کاربران فعال اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ایاس، از نظر مقدار حجم تراکنشی که انجام داده‌اند، به چندین دسته مختلف تقسیم شده‌اند، که شامل حجم تراکنش ۱، 2، و ۱۰ ایاس در روز می‌شود.\nهر چهار دسته یک روند نزولی را نشان می‌دهند. به عنوان مثال، تعداد کاربران با حجم تراکنش بیشتر از ۱ ایاس از ۵K به ۳.۳K افت کرده است.\nبر اساس گزارش DappReview، تعداد بازدیدهای صفحات مربوط به ایاس ۶۳% افت داشته است، در صورتی که تعداد بازدیدهای صفحات مرتبط با ترون در مدت زمان مشابه، تنها ۱۸% افت داشته است.\nبین دو روشی که برای تشخیص تعداد کاربران فعال واقعی اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ایاس مطرح شد، وبسایت DappReview روش دوم، یعنی استفاده از حجم تراکنش‌های بالای ۱ ایاس را به عنوان روش مبنا در نظر گرفته است.\nبا در نظر گرفتن معیارهایی مشابه آنچه در بالا برای ایاس گفته شد، دو نموداری که در بالا برای ایاس بررسی کردیم برای ترون نیز بررسی می‌کنیم:\nتعداد کاربرانی که بیش از ۵ تراکنش در روز در اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ترون داشته‌اند، تقریبا در حدود ۷-۸ هزار، ثابت باقی مانده و تعداد کاربرانی که بیش از ۱۰ تراکنش در روز داشته‌اند نیز در حدود۳-۴ هزار ثابت مانده‌است.\nبطور خلاصه، نمودار بالا نشان می‌دهد که تعداد کاربران اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ترون با در نظر گرفتن میزان حجم تراکنش‌هایی که انجام داده‌اند، تقریباً ثابت مانده است.\nتعداد کاربرانی که حجم تراکنش‌هایی بیش از ۱۰۰ ترونکیس داشته‌اند، تقریبا ۶K است که نسبت به ماه گذشته خود تغییر چندانی نداشته است.\nبرخی از متخصصین حوزه ارزهای دیجیتال معتقدند، روزهای خوب برای اتریوم با روی کار آمدن پروژه ایاس رفته و بعد از آن نیز با آمدن پروژه ترون، از نیمه دوم سال ۲۰۱۸ اتریوم بطور کلی به حاشیه رانده شده است.\nبا این حال، از لحاظ آماری، پروژه اتریوم در این مدت عملکرد آنچنان بدی در مقایسه با دو رقیب خود یعنی ایاس و ترون نداشته است.\nتعداد متوسط کاربرانی که ۵ تراکنش داشته‌اند، در حدود ۱.۲K و تعداد کاربرانی که ۱۰ تراکنش داشته‌اند، حدوداً ۶۰۰ بوده‌است، که در مقایسه با آمار مشابه با دو پروژه ایاس و ترون، عملکرد خوبی به نظر نمی‌رسد.\nاما آمار مربوط به حجم تراکنش‌های انجام شده در اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز اتریوم، عملکرد متفاوتی را نشان می‌دهد. تعداد کاربران در تمام تقسیم‌بندی‌ها تقریباً در حدود ۲-۳ هزار است، که ثابت می‌کند اتریوم همچنان در حوزه اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز فعال است.\nاما آمار دیگری که برای مقایسه تعداد کاربران فعال در این سه پروژه توسط DappReview مورد بررسی قرار گرفته است، تعداد آدرس‌هایی است که در دو ماه گذشته با قرارداد هوشمند در تعامل بوده‌اند، که تعداد آن برای سه پروژه ایاس، اتریوم و ترون به شرح زیر است:\nایاس: ۱۹۷ هزار\nاتریوم: ۱۵۱ هزار\nترون: ۲۶۷ هزار\nتعداد آدرس‌ها (کاربران) فعال\nایاس: ۱۳,۸۴۵- معیار تعداد کاربران فعال: بیش از ۶۰ تراکنش و حجم تراکنش بالای ۶۰ ایاس.\nاتریوم: ۲,۱۳۳- معیار تعداد کاربران فعال: بیش از ۶۰ تراکنش و حجم تراکنش بالای ۱.۵ اتر.\nترون: ۱۶,۲۳۶- معیار تعداد کاربران فعال: بیش از ۶۰ تراکنش و حجم تراکنش بالای ۶۰۰۰ ترونیکس.\nطبق آماری که بررسی شد، توئیتی که جاستین سان، موسس ترون مبنی بر پیشتاز بودن ترون از نظر تعداد اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز و کاربران فعالی که از آنها استفاده می‌کنند، عنوان کرده، تنها با در نظر گرفتن معیار تعداد آدرس‌هایی است که در دو ماه گذشته با قرارداد هوشمندی در تعامل بوده‌اند، اما اگر بخواهیم هر پروژه را نسبت به عملکرد گذشته خود بسنجیم، ایاس عملکرد بهتری نسبت به ترون داشته است.\nاگر بخواهیم مروری بر آمار مربوط به سه زنجیره در دو ماه گذشته داشته باشیم، درمی یابیم:\nاز آنجایی که هرکس ممکن است تعریف متفاوتی از کاربر فعال داشته باشد، و همچنین بر اساس سه معیار متفاوتی که در بالا توسط DappReview مورد بررسی قرار گرفت، تعداد کاربران فعال در هر سه زنجیره به گفته DappReview چیزی بین ۲K و ۶K است.\nاز لحاظ آماری، ایاس و ترون کمی بالاتر از اتریوم قرار دارند و همچنین ساخت اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز در ایاس بسیار سریعتر از ترون و اتریوم است.\nدر حال حاضر دنیای اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز در یک مرحله ساکنی قرار دارد که برای رشد نیاز به یک نوآوری جدید دارد.\nاخبار و رویدادهایی که در زمینه‌های مختلف، از لیست شدن در صرافی‌های معتبر گرفته تا بهبودهای فنی در مورد یک پروژه اتفاق می‌افتد، از جمله عوامل بسیار مهمی است که همواره در تحلیل فاندامنتال پروژه‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد. به همین خاطر به بررسی اخبار مهمی که در ماه‌های اخیر درباره پروژه ترون منتشر شده و تاثیری که بر روی قیمت توکن آن، یعنی TRX داشته، می‌پردازیم.\nپروتکل ترون و تتر، همکاری خود مبنی بر معرفی تتر بر روی شبکه ترون در سه ماه دوم سال ۲۰۱۹ را اعلام کردند. به دنبال انتشار این خبر قیمت ارز دیجیتال پروژه ترون در مدت چند ساعت، در حالی که اکثر ارزها با کاهش قیمت مواجه بودند، یک افزایش قیمت ۹.۵۲% را تجربه کرد.\nتیم ترون طی بیانیه‌ای اعلام کرد توکن ترونیکس TRX در پلتفرم رسمی صرافی بزرگ بیت‌مکس لیست می‌شود.\nجاستین سان، بنیانگذار ترون اعلام کرد تعداد دنبال‌کننده‌های فیس‌بوک ترون از مرز ۱ میلیون نفر عبور کرد.\nتوکن ترونیکس TRX در صرافی bitget3 لیست می‌شود.\nکمپانی سرویس‌های سرمایه‌گذاری ارزهای دیجیتال بیت‌گو BitGo اعلام کرد توکن ترون را به کیف پول خود اضافه کرده و از آن پشتیبانی می‌کند.\nجاستین سان، موسس و بنیانگذار ترون در توئیتر خود اعلام کرد، پروژه ترون از نظر تعداد اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز و تعداد کاربران فعالی که از اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز آنها استفاده می‌کنند، در رتبه اول قرار دارد.\nسایت DappReview اعلام کرد تعداد اپلیکیشن‌های غیرمتمرکز ترون در مدت سه و نیم ماه به ۲۰۰ رسیده است.\nترون در اپلیکیشن SpendApp لیست شده و از این پس می‌توان با حساب بانکی، ترونیکس خرید و فروش کرد. توکن TRX را می‌توان در بیش از ۴۰ میلیون منطقه با استفاده از کیف‌پول Spend و ویزا کارت به صورت آنی تبدیل به پول رایج فیزیکی کرد.\nکمپانی ALS با ترون برای استفاده از تکنولوژی بلاک‌چین با هدف پیگیری کمک‌های مالی، قرارداد همکاری بستند.\nاپیک دراگون (Epic Dragons) ( از جمله بازی‌های غیرمتمرکزی است که بر بستر زنجیره ترون فعالیت می‌کند)، به عنوان اپلیکیشن غیرمتمرکزی که بیشترین تعداد کاربر در طول ۲۴ ساعت در تاریخ ۶ فوریه ۲۰۱۹ با آن کار کرده‌اند را در DappRadar ثبت کرد.\nاما با توجه به تمام اخبار مثبتی که در ماه فوریه ۲۰۱۹ در ترون اتفاق افتاده، به دلیل روند نزولی بازار و غلبه خرس‌ها، ترون در این ماه در بیشتر روزها با کاهش قیمت همراه بود و قیمت آن از ۱ فوریه تا ۲۸ فوریه از ۰.۰۲۷ دلار به ۰.۰۲۳ دلار رسیده است، که به عبارتی شاهد یک کاهش قیمت ۱۷.۴ درصدی در مدت یک ماه بوده است.\nاخبار مرتبط با بیت‌تورنت\nکمپانی بیت‌تورنت و ترون به طور رسمی در صفحات توئیتر خود، خبر خریداری سهام بیت‌تورنت توسط ترون را منتشر کردند.\nبا انتشار این خبر، قیمت ترون با یک رشد ۱۴.۱۵ درصدی طی پنج روز پس از انتشار این خبر مواجه شد.\nمشتریان بیت‌تورنت می‌توانند با استفاده از بیت‌کوین، بایننس کوین و توکن ترون از پلتفرم‌های بیت‌تورنت و میکروتورنت خرید انجام دهند.\nبیت‌تورنت ارز دیجیتال خود را در شبکه ترون راه اندازی می‌کند.\nفروش عمومی توکن بیت‌تورنت به‌زودی در قسمت لانچ‌پد بایننس قرار خواهد گرفت.\nانتشار وایت‌پیپر بیت‌تورنت\nبایننس اعلام کرد توضیحات لازم برای فروش عمومی توکن بیت‌تورنت را بر روی پلتفرم خود قرار داده است و تاریخ شروع فروش عمومی این توکن را ۲۸ ژانویه اعلام کرد.\nاستفاده از توکن بیت‌تورنت از تابستان بر روی پلتفرم بیت‌تورنت در دسترس قرار می‌گیرد.\nبیت‌تورنت جزئیات بیشتری در مورد اولین ایردراپ خود منتشر کرد. طبق این خبر، در تاریخ ۱۱ فوریه ۲۰۱۹، بیت‌تورنت اولین ایردراپ خود را با اهدای توکن‌های بیت‌تورنت به دارندگان ترون انجام خواهد داد.\nدر این ایردراپ قرار است ۱۰,۸۹۰,۰۰۰,۰۰۰ توکن بیت‌تورنت که معادل ۱.۱ درصد از کل سرمایه بیت‌تورنت است، استفاده شود. ایردراپ‌های بیت‌تورنت قرار است یازدهم هر ماه انجام شده و تا ۱۱ فوریه ۲۰۲۵ ادامه خواهد داشت.\nدر تاریخ ۲۲ ژانویه بایننس و چند روز قبل و بعد از بایننس، سایر صرافی‌ها و کیف‌پول‌ها، پشتیبانی خود از ایردراپ بیت‌تورنت را اعلام کردند.\nفروش عمومی ۵۹.۸ میلیارد توکن بیت‌تورنت که ارزشی برابر با ۷.۲ میلیارد دلار داشت، در عرض پانزده دقیقه در لانچ پد بایننس تمام شد و تعداد زیادی از کاربران موفق به خرید نشدند.\nبایننس توکن بیت‌تورنت را برای خرید و فروش با سه جفت BTT/BNB، BTT/BTC و BTT/USDT در تاریخ ۳۱ ژانویه بر روی پلتفرم خود قرار می‌دهد.\nتوکن بیت‌تورنت یک روز پس از قرار گرفتن در صرافی بایننس، بیشترین حجم معاملات روزانه در بایننس را داشت که برابر با ۸۱ میلیون دلار بود.\nقیمت بیت‌تورنت از زمان عرضه اولیه (ICO) آن تا تاریخ ۴ فوریه بیش از ۶۰۰ درصد افزایش داشته است. قیمت این توکن در زمان عرضه اولیه آن که در تاریخ ۲۸ ژانویه در لانچ‌پد بایننس انجام شد، ۰.۰۰۰۱۲ دلار و در تاریخ ۴ فوریه ۰.۰۰۰۸۸۵ دلار معامله شد، که یک افزایش قیمت ۶۲۹ درصدی در مدت ۸ روز را نشان می‌دهد.\nجاستین سان (Justin Sun)\nمؤسس و بنیانگذار ترون، جاستین سان قبل از تأسیس ترون در پروژه ریپل به عنوان نماینده و مشاور مشغول به کار بوده و همچنین اپلیکیشن پیوو (Peiwo) که یکی از بزرگترین اپلیکیشن‌های پخش زنده در چین است، را در سال ۲۰۱۳ تأسیس کرد.\nلوشن چن (Lucien Chen)\nدومین شخصیت مهم در تیم ترون لوشن چن (Lucien Chen) است. او که از کارمندان ارشد شرکت‌های بزرگی چون تنسنت (Tencent) و علی‌بابا بوده، حالا رهبری بخش فنی ترون را بر عهده دارد.\nبقیه اعضای تیم ترون نیز در حال حاضر از پکن تا سئول، توکیو، سانفرانسیسکو و بسیاری از کشورها و مناطق دیگر گسترده شده و در مجموع بیش از ۱۰۰ عضو را شامل می‌شوند. تیم پشتیبانی ترون از نظر تکنولوژی بلاک‌چین، افراد باتجربه‌ای هستند که سابقه کار در شرکت های غول اینترنتی مانند علی‌بابا، Tencent و Baidu را دارند.\nشبکه‌های اجتماعی ترون\nتعداد دنبال کننده‌ها: ۳۹۲ هزار\nتعداد دنبال کننده‌ها: 70.1K\nتعداد دنبال کننده‌ها: ۱ میلیون\nتعداد دنبال کننده‌ها: 20K\nحال در ادامه به بررسی برخی پارامترهای عددی مانند مارکت کپ، حجم معاملات روزانه، NVT، ROI و تاثیر آن‌ها بر روی ترون می‌پردازیم.\nبا بررسی تاریخچه حجم معاملات روزانه در ترون می‌توان فهمید که در زمان‌هایی که افزایش مارکت‌کپ با افزایش حجم معاملات روزانه در صرافی‌ها همراه بوده، افزایش حجم سرمایه و به تبع آن افزایش قیمت ادامه‌دار بوده است.\nهمچنین در شرایطی که در چندین روز متوالی شاهد افزایش حجم معاملات باشیم، اما مارکت‌کپ و در نتیجه قیمت تغییر نکند، به عنوان ناحیه Accumulation یا جمع‌آوری تلقی می‌شود که خریداران و فروشندگان زیادی در حال فعالیت‌اند و در آینده نزدیک می‌تواند منجر به افزایش قیمت شود.\nاما باید در نظر داشت که حجم معاملات انجام شده در صرافی‌ها فقط بخشی از تراکنش‌های انجام شده در شبکه ترون را نشان می‌دهد و برای ردیابی درست‌تر قیمت، باید حجم تراکنش‌های انجام شده در شبکه یا بلاک چین ترون را بررسی کرد.\nارزش تراکنش‌های انجام شده در شبکه ترون\nعلاوه بر حجم معاملات انجام شده در صرافی‌ها، پارامتر دیگری وجود دارد که ارزش تراکنش‌ها در شبکه ترون را بر حسب دلار مشخص می‌کند و اهمیت بیشتری نسبت به حجم معاملات صرافی‌ها دارد. زیرا ارزش تراکنش‌های انجام شده در شبکه بلاک چین یک ارز دیجیتال بسیار بهتر می‌تواند فعالیت کاربران آن پروژه را نشان دهد.\nبه علاوه اینکه درصد زیادی از حجم معاملات ثبت شده در صرافی‌ها نامعتبر و جعلی است و اطلاعات حاصل از آنها قابل اتکا نیست. اما ارزش تراکنش‌های ثبت شده در شبکه بلاک چین پروژه معتبر است و نمی‌تواند دستکاری شود. اما در شبکه‌هایی که شفافیت کافی وجود ندارد نمی‌توان به تراکنش‌های انجام شده در بلاک چین آنها دست یافت و در نتیجه محاسبه ارزش تراکنش‌های انجام شده در شبکه برای آنها امکان‌پذیر نخواهد بود.\nاین پارامتر، ارزش یک شبکه نسبت به ارزش تراکنش‌های انجام شده در آن را در بازه‌های زمانی مختلف بررسی می‌کند.\nپارامتر NVT از تقسیم کل حجم سرمایه موجود در پروژه بر تراکنش‌های روزانه انجام شده در شبکه آن پروژه بدست می‌آید و مشابه پارامتر PE که در بازار سهام مورد استفاده قرار می‌گیرد، است.\nاما از آنجایی که ارزش تراکنش‌های انجام شده در هر روز در بلاک چین ترون قابل دستیابی نیست، نمی‌توان مقدار پارامتر NVT را برای این پروژه محاسبه کرد.\nترون بر خلاف بسیاری از ارزهای دیجیتال (مثل بیت کوین و اتریوم)، مبتنی بر ماینینگ و اثبات انجام کار نیست. زیرا به عقیده تیم ترون امکان انحصاری شدن ماینینگ در آینده وجود دارد و کسانی که هیچ اعتقادی به یک ارز دیجیتال ندارند هم می‌توانند بخش بزرگی از عملیات ماینینگ را در دست گیرند.\nهمچنین همانطور که همه می‌دانیم در این الگوریتم، انرژی زیادی از برق تلف می‌شود. یکی از راهکارهایی که برای جلوگیری از هدر رفت انرژی و انحصاری شدن ماینینگ پیشنهاد شده، الگوریتم اثبات سهم (Proof of Stake – POS) است.\nدر فرایند اثبات سهام، دارندگان واحدهای یک ارز دیجیتال می‌توانند با اختصاص دارایی خود به شبکه، در عمل تولید و تایید بلاک مشارکت و کسب درآمد کنند. با این روش علاوه بر اینکه نیازی به مصرف برق و خرید سخت افزار نیست، تنها کسانی مشارکت خواهند کرد که واحدهای یک ارز دیجیتال را بخرند. بنابراین از آنجایی که خودشان نیز مقدار مشخصی از آن ارز دیجیتال را دارند، منافع خود را در گرو منافع کل شبکه دانسته و از این رو تلاششان در جهت حفظ امنیت شبکه خواهد بود.\nبه عقیده تیم ترون الگوریتم اثبات سهام به خودی خود مشکل ساز خواهد بود و باید این الگوریتم را در جهت بهبود شبکه، سفارشی‌سازی کرد.\nبه اعتقاد آن‌ها در اثبات سهام معمولی، افراد ثروتمند شانس بیشتری برای تولید بلاک دارند و ممکن است تاثیرگذاری آن‌ها به حدی بالا برود که شبکه را به خطر بیاندازد.\nترون از الگوریتم اثبات سهام نمایندگی شده (Delegated Proof of Stake – DPoS) بهره می‌برد. در این الگوریتم همه در تولید بلاک و تایید تراکنش‌ها نقش ندارند و به جای آن ۲۷ نماینده از کل شبکه در کار تولید بلاک شرکت و کسب درآمد می‌کنند.\nدر واقع همه دارندگان توکن TRX می‌توانند به نامزدهایی به عنوان نمایندگان خود رای دهند و در نهایت ۲۷ نماینده برای تولید بلاک انتخاب می‌شود. اگر نماینده‌ای قصد خراب کاری داشته باشد، آفلاین شود یا هر چیز دیگری، خیلی سریع با رای جامعه، نماینده دیگری جایگزین می‌شود.\nبرای نامزد شدن در انتخابات، یک سری شرایط خاص وجود دارد که یکی از آن‌ها پرداخت ۹,۹۹۹ واحد ترون (TRX) است. رای‌گیری هر ۶ ساعت یکبار مجدد انجام شده و لیست نمایندگان به‌روز می‌شود.\nترون سیستم خود را نوعی دموکراسی واقعی می‌داند که در آن شهروندان یک جامعه برای بهبود وضعیت خود به نمایندگان واجد شرایط رای می‌دهند. نمایندگان از نوع نودهای ارشد (Super Representative Witness) هستند که در بالا توضیح داده‌ایم.\nبرای اینکه کاربران بتوانند در رای‌گیری شرکت کنند باید چیزی به نام ترون‌پاور TronPower یا به اختصار TP داشته باشند. برای بدست آوردن TP افراد جامعه باید توکن‌های TRX خود را به شبکه اختصاص دهند یا به اصطلاح فریز کنند. هر واحد TRX برابر با یک TP است.\nاما از آنجایی که ترون از اثبات سهام نمایندگی شده استفاده می‌کند، به صرفه بودن استخراج و یا حتی نگهداری توکن‌های TRX اصلا برای آن مطرح نمی‌شود.\nپارامتر ROI یا نرخ بازگشت سرمایه، نشان‌دهنده میزان رشد قیمت یک ارز دیجیتال از ابتدای راه‌اندازی تا زمان بررسی این پارامتر است. نرخ بازگشت سرمایه برای ترون با در نظر گرفتن قیمت اولیه ثبت شده ۰.۰۰۲۰۵۱ دلار از آن در سپتامبر ۲۰۱۷، برابر با ۱,۱۰۰% محاسبه شده که درصد قابل توجهی است.\nیعنی اگر در سپتامبر ۲۰۱۷، مبلغ ۱ میلیون تومان بر روی این ارز دیجیتال سرمایه‌گذاری می‌کردید، الان سرمایه‌تان ۱۲ میلیون تومان شده بود.\nیعنی ۱۲ برابر شدن سرمایه در مدت ۲ سال!\nلینک مطلب: arz.digital/80088\nاطلاعات کلی ترون\n$0.098309 / $0.086787\n$0.121402 / $0.086787\n5 ماه و 5 روز قبل\n1TRX = 0.000002BTC\n71.7 Billion / 100.9 Billion\nحجم بازار 819,141,000,000 دلار\nحجم بازار 359,065,000,000 دلار\nحجم بازار 71,448,000,000 دلار\nحجم بازار 68,697,000,000 دلار\nحجم بازار 46,442,400,000 دلار\nحجم بازار 10,941,000,000 دلار\nدوستان نظراتتون رو در موردترون بگید تا چه حد پامپ میشه به نظرتون ؟\nسلام دوستان در کیف پول ترون لینک ارز یا توکن wbtt نشانه چیه و چه ارزیه\nنعمت الله امینی الهی\nسلام وخسته نباشید میگم به خدمت همه دوستان عزیز چند سال دیگه طول میکشه که قیمت ترون به۱دلار برسه\nبه نظر من قیمت الان ترون واقعا مفته و هر کس بگیره و به دید چند ساله(۵سال) نگاه کنه یه روزی متوجه میشه عاقلانه ترین تصمیم زندگیش بوده.زمانی بیت کویت و اتریوم که قیمتشون مثل الان ترون بود کسی نمی خرید اما در عرض دو سه سال به یک میلیارد رسید.بخرید و نگه دارید.۵سال دیگه لذتشو ببرید.\nسلام دوستان من ۱۰۰۰۰تا ترون روی ۷۰۰خرید زدم به نظرتون یک ساله به ۱دلار می رسه\nبه نظر شما بفروشم یا نگه دارم\nپاسخ رضا فارسی\nشک نکنید ترون تا اواخر سال ۲۰۲۲ بالای ۵دلار خواهد رفت.به دید بلند مدت به سرمایه اتان نگاه کنید.ترون یکی از ارزانترین ارزها است که جای رشد شارپی داره.\nمقاوت زیاد ترون برای سفت کردن جاپا بسیار زیباست\nحرکت ترون برای ۱ دلار اگر موافقی لایک کن\nترون استارت زد\nسلام چه مدت زمان طول میکشه تا ترون به یک دلار یا بالاتر برسه\nتا آخر سال ۲۰۲۱ به ۳ دلار میرسه به احتمال زیاد\nچطور میگین تا ۳ دلار میره؟\nسلام الان نرم افزارمربوط به صرافی مانند سخت افزارماینینگ از گوشی استفاده میکند\nنرگس علی دوست\nبا سلام. ممنونم بابت این سایت خوبتان احتمال اینکه از این کف در واقع کف دوم پایین تر بیاید یا شاهد یه افزایش قیمت دیگه ای باشیم.\nچرا تحلیلاتون به روز نیست اصلا از ترون تحلیل نمیزارید\nسلام تاریخ۱۵شهریور۸۰۰تومن شده چه مدت طول میکشه بالای۱۰۰۰تومن برسه به نظرشما\n۱۰۰۰ تومن رد کرده بود\nنبی الله اسماعیلی\nمیخواستم یه انتقاد بکنم از سایت خوبتون\nقیمتی که درباره ارز ترون گذاشتید امروز ۴۰۱تومن در حالیکه تمام صرافی ها ۴۷۰ به بالا هستند. و این موضوع برای این سایت اصلا خوب نیست. چرا قبمتهاتونو لحظه ای به روز نمی کنید؟\nمجید تاج ابادی\nپاسخ نبی الله اسماعیلی\nقیمت سایت با دلار سنا هست\nو صرافی با دلار ازاد


جاذبه های گردشگری مازندران؛«رامسر» عروس شهر های ایران - تیتربرتر\nکد خبر: 96740\nیکشنبه, ۲۰ مرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۲۰\nجاذبه های گردشگری مازندران؛رامسر عروس شهر های ایران\nرامسر یکی از سرسبزترین و زیباترین شهرهای استان مازندرانه که از لحاظ جغرافیایی از شرق به تنکابن، از غرب به جلگه رودسر، از جنوب به کوه های البرز و از شمال به دریای خزر محدود می شه. این شهر، تابستونای گرم و مرطوب و زمستونای سردی داره و به خاطر نزدیکیش به جنگل و دریا و طبیعت فوق العاده ش از توریستی ترین شهرهای ایران به حساب میاد.\nخوراکی و سوغاتی رامسر\nبادمجان کباب، ترش قله، ترشی بزه، پنیر دبیج، دوبار پاچ، سیر تره، کال تره، ترش شامی، میرزا قاسمی، ماهی گردبیج، کچور، چونگول تره و ... از غذاهای محلی رامسر به حساب میان. انواع صنایع دستی مثل قدک بافی، حصیربافی و ... به علا وه همه محصولا ت کشاورزی و دامی مثل انواع سبزیجات، ترشیجات و میوه های محلی تازه و معطر تا لبنیات، ماهی، مرغابی و تخم مرغ رو می تونین از بازارهای روز رامسر و بازار مرکزی ترشیجات و زیتون تهیه کنین.\nاین شهر پر از جاذبه های طبیعی بکر و رویاییِ که هر طبیعت گرد و ماجراجویی رو به سمت خودش می کشونه. کنار جاذبه های طبیعی، جاذبه های تاریخی هم داره که دیدنشون خالی از لطف نیست. در کل دریاچه قو جواهرده، آبشار سیاسرت، آبشارهای جواهرده، رودخانه دالخانی، جنگل دالخانی، ییلاق گرسماسر، بلوار کازینو و کاخ مرمر رامسر (کاخ سلطنتی) از مهم ترین های رامسر هستن و هر کدوم به نوبه ی خود جذابیت دارن. پس دیدن این زیبایی هارو از دست ندین.\nجنگل دالخانی از بکرترین جنگل های ایرانه که به دالان بهشت نیز معروفه. دالخانی روستایی است از توابع بخش مرکزی شهرستان رامسر در 30 کیلومتری جنوب شرقی رامسر که در دهستان چهل شهید قرار داره.\nدالخانی با آب و هوای بی نظیر و طبیعت بکر از دل انگیزترین و دیدنی ترین جنگل های منطقه است که به دلیل همجواری با جنگل های 600 هزارمتر مربع رامسر، دالخانی نام گرفته. جنگل هایی که در مسیر جاده ادامه دارن شما را به ییلاق جنت رودبار و گرسماسر، اکراسر، گلین و... می رسانن.\nیشتر بخوانید:جاذبه های گردشگری استان گیلان؛ منجیل شهر توربین ها و زیتون\nآبشار دیگر، آبشار صفارود یا آبشار اول جواهرده نیز در 15 کیلومتری جنوب شهر رامسر و در مسیر جاده جواهرده قرار داره. این آبشار فصلی بوده ولی در مواقع پرش منظره زیبایی داره. رودخانه صفارود یکی از مواهب طبیعی این منطقه، از دامنه های شرقی کوه سماسوس در 24 کیلومتری جنوب غرب رامسر سرچشمه گرفته و ضمن عبور از روستاهای جواهرده، تنگ دره و صیقل محله از میان جنگل عبور کرده و در شهر رامسر با یک دنیا خاطره و به آرامی، به دریا می ریزه.\nبلوار کازینو در سال 1310 همزمان با ساخت هتل قدیم رامسر ساخته شد ومربوط به دوره پهلوی است. بلوار معلم (کازینو قدیم) در تاریخ 5 دی 1352 با شمارهٔ ثبت 1521 به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.\nمیزان دمای بزرگترین آبگرم معدنی رامسر که به شماره یک معروفه 42 درجه سانتیگراده که بهترین حد تحمل بدنه. آب های گوگردی رامسر در زمره آب های کلربیکربناته کلسیک و منیزین گازدار گوگردی هستند و برای درمان بیماری های جلدی رماتیسم و دردهای عصبی و عضلانی بسیار سودمندند و در رفع عوارضی که پس از تب بروز می کند از این چشمه ها استفاده می شه.\nبوستان جنگلی صفارود رامسر در 9 کیلومتری جاده جواهرده رامسره و در میان دره و کنار صفارود و در پایین جاده قرار داره که البته پله هایی هم برای ورود به آن از جاده ساخته شده است و وجود جنگل، رودخانه، آب معدنی، آب و هوای مطبوع به این مکان جلوه خاصی بخشیده است.\nبکر بودن این منطقه زیبایی خاصی رو برای علاقمندان به طبیعت فراهم آورده است.مسیر این پارک هم از ابتدای جاده جواهرده در میدان غربی شهر رامسر آغاز و پس از طی 9 کیلومتر و عبور از مسیری زیبا به این پارک در کنار رود صفارود می رسین .\nسد میجران، سدی خاکیه که در 20 کیلومتری رامسر روی رودخانه نسارود قرار گرفته. سد میجران رامسر حد واسط بین اربه کله و دالخانی است و به واسطه وسعت خود و جنگل های اطرافش، چشم انداز زیبایی را برای گردشگران و طبیعت دوستان خلق کرده.\nاین سد به فاصله 5 کیلومتر به طرف جنوب از مارکوه قرار داره که البته جاده تا تاج سد آسفالته است. با توجه به منطقه حفاظتی سد میجران شما نمی تونید وارد محوطه یا کناره آن شوید. اما بزرگی این سد از فاصله ای دورتر از خود سد بسیار جذاب است.\nایج اشکور یه روستا اطراف رامسره که به خاطر داشتن یکی از زیباترین آبشارهای ایران یعنی آبشار ایج که به اون ده قلو هم گفته میشه، کاملا شناخته شده است.\nبرف هایی که همیشه روی کوه خشم چال هستن، تو فصل های گرم سال آب میشن و این آبشار رو با منظره استثنایی اش به وجود میارن.\nاین آبشار، آب زیادی هم داره که وقتی از روی یه سنگ به روی بعدی میریزه و به سمت عمق دره میره صدایی فوق العاده ایجاد میکنه و همه اینها در کنار پوشش گیاهی خوش رنگ و بوی منطقه باعث شده این آبشار محبوب گردشگرها باشه.\nکاخ سلطنتی رامسر یا کاخ مرمر یکی از نفیس ترین آثار دوران پهلوی در شمال ایرانه که این کاخ به دستور رضا شاه پهلوی در سال 1316 به بهره برداری رسید و تا انقلاب سال 1357 به عنوان اقامتگاه خانواده پادشاهی استفاده می شد. این کاخ در میان یکی از جالب ترین و متنوع ترین باغ های ایران قرار گرفته. بنای کاخ از سنگ مرمر سفید رگه در با ایوانی دارای 4 ستون حجاری شده از سنگ مرمر یکپارچه است و در دو سوی پلکان پشت کاخ، دو مجسمه مرمرین ببر قرار گرفته.\nپس از انقلاب، این کاخ تحت مالکیت بنیاد مستضعفان قرار گرفته و با عنوان تماشاگه خزر به صورت موزه برای عموم قابل بازدیده. آثار به نمایش در آمده تو این موزه شامل مبلمان، شمعدان ها و بوفه های آنتیک، مجسمه های برنزی و مرمرین نفیس و تابلوهایی از هنرمندان مشهور جهانِ. در محوطه جلوی کاخ درخت کاجی به بلندای23 متر وجود داره که در سال1392 خورشیدی کاشته شده.\nگشت و گذار شبانه در روستای دارسینوئیه\nاسپانیا پرطرفدارترین کشور برای مهاجرت/چگونه برای اقامت اسپانیا اقدام کنیم\nسفر به دنیای ناشناخته اثر باستانی «نقش رستم»\nمعماری بی نظیر مسجد کریستال مالزی\nجذاب‌ترین پل‌ها در جهان


نگرانی بودجه‌ای وزارت بهداشت برای ۱۴۰۱ » سپید آنلاین\nنگرانی بودجه‌ای وزارت بهداشت برای ۱۴۰۱\nحذف ارز دولتی در انتظار تصمیم مجلس\n23 آذر 1400 ساعت: 09:9\nبه گزارش سپید، بهروز رحیمی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به وضعیت بودجه‌ای وزارت بهداشت در سال ۱۴۰۱ گفت: «در زمینه بودجه ۱۴۰۱ به طور کلی و با توجه به سیاست کلی دولت، یکسری تغییرات ساختاری داشتیم و آن هم تجمیع همه دستگاه‌های ذیل وزارت بهداشت در مجموعه وزارت بهداشت بود. این اتفاق خوبی است که می‌تواند نظارت را بالاتر برده، دقت را بیشتر کرده و مدیریت منابع را بهبود بخشد. هرچند که در این مسیر هم چالش‌هایی وجود دارد که باید بتوانیم اصلاح کنیم.»\nوی با بیان اینکه همچنان از میزان رشد بودجه وزارت بهداشت نگرانیم، گفت: «چرا که بخش اعظم حقوق و دستمزد کارکنان‌مان را شامل شده و قطعا در سال جاری هم تا پایان سال دچار چالش‌های پرداختی خواهیم بود، اما داریم تلاش می‌کنیم که با مذاکراتی که با کمیسیون بهداشت و درمان مجلس و مدیریت سازمان برنامه و بودجه و کارشناسان حوزه‌ها داریم، بتوانیم اصلاحاتی را انجام دهیم.»\nرحیمی تاکید کرد: «قطعا بودجه موارد تکالیفی مانند پزشک خانواده، پرونده الکترونیک سلامت و طرح تحول سلامت، تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری و... از دغدغه‌های اصلی ماست که در سال آینده قربانی کمبود منابع نشود. البته سیاست دولت هم بر این است.»\nرحیمی با بیان اینکه بعد از نهایی کردن جزئیات، اعداد و ارقام بودجه‌ای را اعلام می‌کنیم، گفت: «در همین لایحه اخیر هم همچنان با کمبود منابع در سال ۱۴۰۱ مواجه هستیم.»\nوی درباره میزان تخصیص بودجه سال ۱۴۰۰ نیز گفت: «تقریبا در حوزه هزینه‌های عمومی بالغ بر ۸۰ درصد تخصیص پیدا کرده است، اما ما برای تامین سایر منابع برای موضوعات‌مان تا پایان سال نگرانیم. زیرا ما سال سختی را گذراندیم و بسیاری از هزینه‌های سرسام‌آور کرونا همچنان باقی است. باید فرصتی هم برای ریکاوری و بازآرایی همه صحنه‌هایی که درگیر کرونا بودند که به منابع زیاد نیاز دارد، داشته باشیم. از سوی دیگر بحث اقداماتی مانند تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری که مقام معظم رهبری روی آن تاکید داشتند، پرداخت مطالبات کارکنان و تبدیل وضعیت نیروها از موضوعاتی است که نیاز به هزینه بالا دارد.»\nوی درباره حذف ارز ترجیحی در لایحه بودجه ۱۴۰۱ گفت: «پیشنهاد حذف ارز ترجیحی دارو باید در قالب کمیسیون‌ها و در شورای‌عالی بیمه طرح شود، میزان احتمال کسری که اتفاق می‌افتد، پیشنهاد شده و به هیات دولت اعلام شده است. در بودجه ۱۴۰۱ هم پیش‌بینی شده که بتوان در قالب صندوق‌های بیمه و از محل وزارت بهداشت پرداخت شود که خسارتی به مردم وارد نشود. یعنی همان بحث پرداخت مابه‌التفاوت نرخ ارز به بیمه‌ها تا پرداخت از جیب مردم افزایش پیدا نکند.»\nرحیمی تاکید کرد: «فعلا این پیشنهاد دولت است که همه ارزهای ترجیحی حذف شود، اما باید منتظر باشیم که مجلس نظر نهایی را اعلام کند.»\nمعاون توسعه وزارت بهداشت گفت: «در زمینه بودجه‌های عمرانی هم اولویت اول ما تعیین تکلیف و اتمام همه پروژه‌های نیمه تمام با جدول زمان‌بندی است. حجم عظیمی از پروژه‌های نیمه تمام داریم که اولویت اول ما هستند.»\nرحیمی درباره مهم‌ترین اولویت‌های بودجه‌ای وزارت بهداشت گفت: «مهم‌ترین تکالیف برنامه‌ای ما بحث پزشک خانواده، تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری، اجرای پرونده الکترونیک سلامت، طرح تحول نظام سلامت و موضوعات مرتبط با کروناست که از دستورکار خارج نشده و باید واکسیناسیون به حد اعلا برسد. همچنین اتمام پروژه‌های نیمه‌کاره در سراسر کشور برایمان مهم است.»\nپیگیری تبدیل وضعیت پرستاران ۸۹ روزه\nبررسی اعتبارات وزارت بهداشت در اجرای طرح تحول سلامت


معرفی ورژن جدیدی از سیستم عامل اندروید با نام Honeycomb - مرکز انجمنهای تخصصی\nمعرفی ورژن جدیدی از سیستم عامل اندروید با نام Honeycomb\nپست توسط abbas.m.k » یک‌شنبه 10 بهمن 1389, 8:23 pm\nنگار نیک نفس - فاوانیوز به نقل از ببینیم اندرويد ورژن بعدی پلتفرم خود را که از پايه برای ديوايس هایی با صفحات بزرگ طراحی شده است با نام اندرويد 3.0 با کد Honeycomb معرفی کرد. گوگل امروز نمای ظاهری اين ورژن را منتشر کرد. بعضی از امکانات آن عبارتند از:\nاينترفيس متحول شده نسبت به ورژن های قبلی\nيکی از مهم ترين ويژگی های اين ورژن، اينترفيس متحول شده آن نسبت به ورژن های قبلی است. ديگر خبری از چهار کليد سخت افزاری استاندارد اندرويد روی تبلت ها نيست و همه چيز به اسکرين تبلت محدود ميشود. System Bar در همه برنامه ها در پايين صفحه موجود بوده که البته يک مد "Lights Out" هم برای اجرای فول اسکرين برنامه ها در نظر گرفته شده است که در مواقع تماشای فايل های ويدئويی بسيار مفيد است.\nيک Action Bar در بالای صفحه قرار دارد که هنگامی که از يک برنامه استفاده ميکنيد ظاهر ميشود و با استفاده از آن به محتويات مختلف برنامه دسترسی داريد. يکی از نقاط قوت اندرويد مولتی تسکينگ کامل آن است که برای Web OS بسيار مطلوب می باشد. همچنین نحوه انتخاب متن و همين طور Copy/paste راحت تر شده است.\nامکانات جديد ارتباطی\nاندرويد 3.0 از پروتکل انتقال مديا/عکس (MTP/PTP) پشتيبانی ميکند. بدين ترتيب کاربران ميتوانند فايل های مديا را به راحتی با دوربين و يا کامپيوتری که با پورت USB به تبلت متصل شده ، سينک نمايند همچنين امکان اتصال کيبورد از طريق بلوتوث و WiFi هم فراهم گرديده که بسيار کاربردی است.\nBluetooth Tethering هم یکی ديگر از راه های ارتباط آن با سایر دستگاه ها ميباشد که نتيجه اش استفاده از اينترنت تبلت اندرويدی بر روی تعداد بيشتری از ديوايس ها است. همچنین از HTTP Live Streaming پشتيبانی می کند. اينترفيس برنامه های استاندارد سيستم عامل، مثل بروزر، ایمیل، گالری عکس ها و دوربين، همگی به طور کامل برای صفحات بزرگ بهينه شده اند.\nپشتیبانی این سيستم عامل از سخت افزارهای تک و چند هسته اي\nاندرويد 3.0 اولين ورژن اين سيستم عامل است که برای اجرا بر روی سخت افزارهای تک و چند هسته اي طراحی شده است. با وجود اينترفيس جديد این سيستم عامل، سازگاری کامل با برنامه هايی که برای ورژن های قبلی و صفحات کوچکتر نوشته شده اند وجود دارد.


مثل چیدن انار\nبرداشت انار ازباغات روستای قولان .ارقام انار ،گلوشاه بهترین انار ایران،انار یز، شیرین، ترش،ملس ازارقام عمده تولیدی این روستا است هم اکنون انار مرغوب وبا کیفیت کیلویی ۳۵هزار ریال به فروش میرسد.انار سالم وبا کیفیت وبدون موادشیمیایی وکود فقط باغات ارسباران تولید میشود.\nموضوع: #انار ۳ ✳انار ترش\nحالا که فصل انار است، سعی کنید به جز استفاده از انار به عنوان میوه، استفاده های دیگری نیز از آن ید. در این مطلب طرز تهیه سالادی با انار و تره فرنگی را به شما آموزش داده ایم، که حتما از آن خوشتان می آید.\nمصرف یک لیوان آب انار می تواند باعث افزایش ترشح هورمون تستوسترون، هم در مردان و هم در ن شود. این ح ، به خودی خود میل را افزایش می دهد. محققان می گویند ترکیبات موجود در انار، شبیه هورمون های در بدن انسان ها هستند و به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار طبیعی می تواند باعث افزایش میل و اشتیاق شود.\nانار سرشار از پلی فنول هایی است که به عنوان آنتی ا یدانی قوی شناخته می شوند و شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. انار هزار و یک درد را درمان میکند انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می شود. از خواص و […]\nانار میوه درختی است که آنتی ا یدان سرشاری در خود دارد و در دانه های انار می توان مقادیر زیادی ویتامین c و پتاسیم یافت کرد. این میوه خوش رنگ و خوشمزه دارای فواید درمانی بسیاری می باشد که در این بخش از سلام به معرفی 5 مورد از فواید انار پرداخته ایم. با […]\nحالا که فصل انار است، سعی کنید به جز استفاده از انار به عنوان میوه، استفاده های دیگری نیز از آن ید.\nخوردن انار به غیر از ارزش غذایی بسیار، جنبه های دارویی و اثرات درمانی قابل توجه ای دارد. خوردن انار از دیدگاه قرآن و ائمه بسیار توصیه شده است. انار برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها از جمله تصلب شرائین، سرطان و همچنین کمک به طول عمر و کند واکنشهای پیر شدن سلولها تأثیرات فراوانی دارد. مواد موجود در انار + ع\nمردم ساوه و زرندیه معتقد است ایستگاه تحقیقات انار این شهرستان در شأن و متناسب با نام و آوازه شهر یاقوت های سرخ نیست. شهلا میرگلوبیات با اشاره به بازدید خود از ایستگاه تحقیقات انار شهر ساوه اظهار داشت: محصول انار شناسنامه و تاریخ مردم ساوه است. این شهر خاستگاه تولید مرغوب ترین انار است که آوازه و شهرت جهانی دارد.\nسایت تفریحی نم تان » برای این پست آموزش طرز تهیه رب انار خانگی در منزل را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این دستور این پست را دنبال کنید.\nابتدا انارها رو دون دون می کنیم برای دونه سریع انار تاج انار رو با چاقو برمی داریم و انار از وسط به چهار قسمت برش میدیم و انار رو توی دست چپمون میذاریم\nلینک منبع : http://namakstan.net/49869-pomegranate\nبه نام مهربانترین لیلی زیر درخت انار نشست، درخت انار عاشق شد، گل داد، سرخ سرخ... گلها انار شدند، داغ داغ... هر اناری هزار دانه داشت. دانه ها عاشق بودند، بی ت د، انار ترک برداشت... خون انار روی دست لیلی چکید. لیلی انار ترک خورده را خورد. مجنون به لیلی اش رسید... خدا گفت: راز رسیدن فقط همین است، فقط کافیست انار دلت ترک بخورد... خدا گفت: لیلی یک ماجراست، ماجرایی آکنده از من، ماجرایی که باید بسازیش. لیلی درد است، درد زادنی نو، تولدی به دست خویش... لیلی رفتن است. عبور است و رد شدن...\nانتخاب بهترین نهال انار گل اوغشا ویز ناری ارسباران رادراینجا برای باغ خود انتخاب کنید که بعد از چند سال پشیمان نشوید انار گل اوغشای ارسباران توی کشور نمونه است این نوشته تبلیغ نیست .از نظر کارشناسان جهاد کشاورزی کشوری ثابت شده انار سالم واز همه نظر نمونه است قیمت: توافقی تحویل رایگان در ای جلفا، ها هر ،سیه رود ، شماره تماس:۰۹۱۹۲۱۵۶۳۷۰\nمشاوره تلفنی در انار مشاوره تلفنی ، مشاوره تلفنی در انار ، مشاوره تلفنی روانشناسی در انار ، مشاوره تلفی ازدواج در انار ، مشاوره ازدواج تلفنی در انار ، مشاوره تلفنی طلاق در انار ، مشاوره تلفنی خانواده در انار ، مشاوره خانواده تلفنی در انار ، ادامه مطلب\nموسسه کاری کوشا انار اعلام کرد به یک خانم با لیسانس گیاهپزشکی نیاز است. متقاضیان برای ب اطلاعات بیشتر می توانند به آدرس: انار خیابان روبروی سالن ورزشی آزادگان مراجعه کنند یا با شماره های ۳۴۳۸۸۱۱۸ و یا ۰۹۱۳۳۹۱۴۵۱۱ تماس بگیرند.\nمی توان آب انار را همراه #شکر_سرخ قوام آورد ( #شربت_انار) یا اینکه روی حرارت غیرمستقیم (کتری در حال جوش)تغلیظ نمود (رب انار شیرین) تا برای افراد با مزاج سرد نیز مناسب شود. @drmirghazanfari\n⚛ #انار ????بازکننده رگ ????درمان آنفلونزا ????✍یک استکان آب انار داخل آن دو حبه سیر را له کرده بخورید بهترین باز کننده رگ و داروی پر قدرتی برای آنفلوآنزا میباشد @sinohehsamdaliri ????☘\nانار می تواند مشکلات قلبی و عروقی، گردش خون، اختلالات معده، سرطان، مشکلات دهان و دندان، آرتروز، کم خونی و دیابت را رفع کند. دانه های انار را می توانید در سالاد، دسر، به صورت شربت، آب گیری و… استفاده کنید. انار می تواند برای تمیز پوست و گلودرد مفید باشد. تحقیقات به ثبت رسیده در مجله تغذیه بالینی نشان می دهد که انار سرشار از آنتی ا یدان بوده و می تواند کلسترول ldl را ا یده کند. شربت انار برای درمان آسیب غضروف ها و محافظت نوزادان از آسیب های مزی وارد شده در زمان تولد مفید باشد. مزایای دارویی انار از قدیم تا امروز در طب سنتی قرار دارد. ادامه مطلب\nاگر میخواهید میز غذا را رنگارنگ کنید، یکی از راه حل های آن ژله است. در این مطلب طرز تهیه ژله انار را به شما آموزش می دهیم که جلوه خاصی به سفره تان می دهد.\nقالیشویی و شستشوی فرش از لکه انار قالیشویی و شستشوی فرش از لکه انار چگونه است؟ قطعا برای شما هم پیش آمده که در هنگام باز انار مقداری آب انار به بیرون پاشیده باشد و موجب کثیف شدن وسایل منزل و یا فرش شما شده باشد. برای این منظور این مقاله را بخوانید تا خود به لکه برداری، لکه انار از روی فرش و موکت بپردازید. ادامه مطلب


دعوت از 8 کاراته کا به مرحله اول اردوی تیم ملی - لیسو\nبه گزارش لیسو، سرمربی تیم ملی کاراته اسامی کاراته کاهای دعوت شده به اردوی تیم ملی برای حضور در اولین مرحله لیگ جهانی 2019 در پاریس را گفت.\nبه گزارش لیسو و به نقل از سایت فدراسیون کاراته، اولین مرحله اردوی آماده سازی تیم ملی کاراته بزرگسالان برای حضور در لیگ جهانی کاراته وان پاریس فرانسه از عصر روز یکشنبه 25 آذرماه در آموزشگاه ملی المپیک شروع می گردد.\nبر اساس اعلام سیدشهرام هروی سرمربی تیم ملی کاراته، ذبیح اله پورشیب، امیر مهدی زاده، بهمن عسگری، سجاد گنج زاده، هامون درفشی پور، علی اصغر آسیابری، مهدی خدابخشی و صالح اباذری 8 کاراته کایی هستند که به این مرحله اردو دعوت شده اند.\nاین اردو تا 4 دی ماه ادامه خواهد داشت.\nانتشار: 17 اردیبهشت 1398 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: liso.ir شناسه مطلب: 121\nبه "دعوت از 8 کاراته کا به مرحله اول اردوی تیم ملی" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "دعوت از 8 کاراته کا به مرحله اول اردوی تیم ملی"


اثر طبیعی ملی غار قوری قلعه\nموضوع: اثر طبیعی ملی غار قوری قلعه\n16th August 2015 #1\nپایگاه خبری دیده بان محیط زیست و حیات وحش ایران: در ۸۶ کیلومتری جاده کرمانشاه به پاوه در شمال شهر جوانرود غاری وجود دارد که آن را بزرگترین غار آبی آسیا می دانند. بنا بر تحقیقات به عمل آمده غار قوری قلعه در حدود ۱۳ کیلومتر طول و ستون فقرات غار ۳۱۴۰ متر است و به همین دلیل به عنوان بزرگترین غار آبی آسیا شناخته شده است.\nاین غار در منطقه زیبای اورامانات و در نزدیکی شهر زیبای پاوه معروف به هزار ماسوله قرار دارد که علاوه بر جذابیت های طبیعی و شگفت انگیزی که دارد نمایشگر شاهکار هنر طبیعت نیز است.\nبا توجه به تحقیقات به عمل آمده این غار را بزرگترین غار آبی آسیا می دانند. بنا بر اظهارات مسئولین محلی این غار از سالیان پیش مورد شناسایی مردم محلی بوده تا اینکه در سال ۱۳۵۵ یک گروه غارشناس انگلیسی و در سال ۱۳۵۶ یک گروه دیگر غارشناس فرانسوی در صدد نفوذ به آن برآمدند که ناموفق بودند. بعدها در سال ۱۳۶۸ کانون کوهنوردان کرمانشاه نیز تلاشی را در این مورد انجام داد که موفق به کشف قسمت هایی از دالان های فرعی آن شدند.\nاز نظر شکل هندسی این غار به یک تونل با برش سطح مقطع شبیه است که فعالیت آهک ها باعث ظاهر شدن استلاکمیتها و استلاکتیتهای بسیار دیدنی و آراسته ای با قطرات شفاف آبها شده که این غار را جزو زیباترین غارهای جهان کرده است.\nاز مجموعه شناسایی شده غار قوری قلعه ۴۵۰ متر آماده بازدید مردم است. فاز اول این مجموعه دارای دو تالار به نام های مریم و کوهان شتر است و فاز دوم آن ۲۷۰۰ متر طول دارد که آن هم دارای دو تالار به نام های بلور و عروس و یک تونل آبی منحصر به فرد به نام تونل آبی برزخ است.\nاز تونل برزخ به عنوان وحشتناکترین مسیر غار یاد می شود که در ۵۰۰ متری غار قرار گرفته و دارای طولی برابر با ۵۰۰ متر و عرض ۳ متر می باشد و عمق آب نیز در این قسمت یک و نیم متر است که متاسفانه به علت عدم آماده سازی فاز دوم این قسمت ها برای بازدید عموم آماده نیست.\nتالار بلور: بخش دیگر این غار تالار بلور است، تالار بلور دارای زیباترین حوضچه و چترهای واژگون، قندیل های پرده ای (درافری ها) واقع در ۱۰۰۰ متری غار است.\nتالار عروس: زیباترین تالار غار تالار عروس است که در چهار طبقه مجزا، کف و ستون کریستالی واقع در ۱۵۰۰ متری غار است.\nدر عمق ۲۶۰۰ متری غار ۴ آبشار به ارتفاع تقریبی ۳ ، ۶ ، ۸ و ۱۲ متری واقع شده است.\nبه عقیده کارشناسان قدمت این غار به دوره ی دوم زمین شناسی (اواخر مزوزوئیک) بر می گردد.\nدر خصوص حیات در این غار نیز تنها می توان به یک گونه ی نادر و کمیاب خفاش به نام خفاش گوش موشی اشاره کرد که در این غار زندگی می کند.\nزیبایی این غار در نوع خود بسیار بی نظیر و به عقیده زمین شناسان منحصر به فرد است. دره ای که غار قوری قلعه در آن واقع شده نیز از زیباترین دره های استان کرمانشاه است که از ویژگی های خاصی از جمله مناظر طبیعی و رودهای روان برخوردار است و زیبایی خاصی را به فضای اطراف غار داده است تا علاوه بر زیبایی منحصر به فرد درون غار، اطراف غار نیز از زیبایی های خاص طبیعی برخوردار باشد.\nصخره های مرجانی؛ سد دفاعی طبیعی در برابر بلایای طبیعی\nآخرين نوشته: 25th May 2014, 05:31 PM\nدستگیری سارقین سرمایه های طبیعی و غیرطبیعی کشور توسط محیط بانان خجیر\nآخرين نوشته: 25th January 2014, 09:02 AM\nفروش صخره های طبیعی نایاب و شن کف\nتوسط ardana در انجمن آرشیو خرید و فروش ماهی و لوازم آکواریوم آب شیرین\nآخرين نوشته: 29th October 2013, 10:46 PM\nفروش خاک و کود جی بی ال و همچنین گیاه طبیعی\nآخرين نوشته: 24th August 2013, 12:04 PM\nتوسط Shahrzad در انجمن گیاهان دارویی و خواص آنها\nآخرين نوشته: 14th October 2010, 03:14 PM


موضوع: سرطان و متاستاز استخوان\nشنبه ۳۱ خرداد ۹۳ ۰۸:۵۴ #1\nسلول*های سرطانی*ای که از تومور اصلی خود جدا شده و وارد جریان خون شوند، می*توانند در نواحی مختلف بدن، مخصوصاً استخوان*ها، ایجاد ضایعاتی کنند. در این مقاله با متاستاز استخوانی که حاصل این فرآیند است آشنا شوید.\nسرطان از هر نوعی که باشد خطر متاستاز استخوان را افزایش میدهد اما پزشک نمی*تواند کاملاً مطمئن باشد که سرطان شما گسترش پیدا می*کند، اما در انواع مشخصی از سرطان مانند سرطانهای سینه، ریه، تیروئید، پروستات و کلیه ها، احتمال گسترش به استخوان بیشتر است. احتمال گسترش به استخوان در تومورهای بزرگتر که به گره های لنفاوی رسیده اند نیز بیشتر است.\nمتاستاز استخوان اغلب با ضعیف کردن استخوانها به آنها آسیب وارد میکند، به مرور زمان این ضعف میتواند به شکستگی، حتی در حین فعالیتهای معمولی مانند سرفه کردن یا نشستن بر روی صندلی، منجر شود. در موارد دیگر، متاستاز استخوان موجب سخت تر شدن استخوان*ها میشود، اگر چه هنوز امکان شکستگی وجود دارد. در برخی موارد نیز متاستاز استخوان ممکن است هر دو نوع عارضه را ایجاد کند.\nزمانی که متاستاز استخوان به استخوان آسیب وارد می*کند، طی این فرایند، اغلب کلسیم از استخوان آزاد شده و وارد جریان خون میشود. سطح بالای کلسیم میتواند مشکل جدی ایجاد کند و منجر به تهوع، یبوست، بی آبی بدن و حتی کما شود. پزشک ممکن است از استخوان نمونه بافت برداشته و به آزمایشگاه بفرستد تا متاستاز استخوان بررسی شود.\nبیس فسفونات ها دسته ای از داروها هستند که استخوانهای ضعیف را درمان میکنند. این داروها را برای درمان پوکی استخوان (وضعیتی که استخوان ضعیف و نازک شده) مورد استفاده قرار میدهند. در سرطانهای مشخص، بیس فسفونانها ممکن است به بیماران در کنترل درد کمک کنند، آسیب استخوان را کاهش دهند، سطح کلسیم را پایین بیاورند، و خطر شکستگی استخوان را کم کنند. عوارض آن شامل خستگی، تهوع، استفراغ، کم خونی و درد مفاصل یا استخوان است. یک عارضه جدی اما نادر آن مرگ ناشی از نرم شدن فک است.\nدر درمانهای موضعی تمرکز تنها بر استخوان یا استخوانهایی است که سرطان به آنها گسترش یافته است. آنها با نابود کردن تومور یا آهسته کردن رشد سلولهای سرطانی، تأثیر خود را می*گذارند . پرتو درمانی خارجی از پرتوهای پر انرژی برای نابودی سلولهای سرطانی استفاده میکند. این کار مشابه تاباندن پرتو ایکس است اما از آن خیلی قویتر است. ریشه کنی (ابلیشن) درمان موضعی دیگر برای نابودی تومور با سرما، گرما، جریان الکتریکی یا الکل است. اولتراسوند نیز برای از بین بردن پایانه های عصبی در استخوان اطراف تومور مورد استفاده قرار میگیرد. درمان موضعی دیگر شامل تزریق سیمان استخوانی برای کمک به تثبیت و تقویت آن ناحیه است.\nجراحی معمولا به عنوان درمانی که به تثبیت استخوان تضعیف شده کمک میکند و در نتیجه خطر شکستگی آن را کاهش میدهد مورد استفاده قرار میگیرد. پزشک ممکن است میله*ها، پیچ*ها، میخ*ها، یا صفحه*هایی را در داخل استخوان قرار دهد تا استخوان را تثبیت و محکم کند و از شکستن آن جلوگیری نماید. جراحی برای ترمیم استخوانهای شکسته نیز استفاده میشود اما استخوان شکسته به علت سرطان اغلب خوب التیام نمی یابد. پزشک ممکن است تلاش خود را در جلوگیری از شکستن استخوان متمرکز کند.


۱۰۰ پرسش: جعبه ابزاری برای روابط - نشر نو\nفلسفه>فلسفهٔ زندگی>۱۰۰ پرسش: جعبه ابزاری برای روابط\n۱۰۰ پرسش: جعبه ابزاری برای روابط\nما اغلب در روابطمان از این که نمی‌دانیم چگونه هم‌صحبت شویم رنج می‌کشیم. احساس می‌کنیم هیچ فرصت مناسبی برای طرح پرسش‌هایی خاص وجود ندارد، و به این خاطر، امکان گفتگوهایی را از دست می‌دهیم که می‌توانند برای ما نجات‌بخش باشند.\nدر این مجموعه، 100 پرسش می‌بینید که با دقت طراحی شده‌اند تا شرکای زندگی و آنهایی را که به هم عشق می‌ورزند، به گفتگو با یکدیگر و با دوستانشان ترغیب کند؛ گفتگو دربارۀ اینکه آنها چه کسی هستند، امیدوارند چه کسی باشند، چیزهایی که پنهانی و در خفا می‌خواهند، و نیز لذت‌ها و رنج‌های عشق ورزیدن.\nعدالت: چه باید کرد؟\nگفت و گو در باب صدق\nاز دل تو تا دل من: دوازده گام برای زندگی شفقت‌آمیز\n۴۲ اندیشۀ ناب: تأملاتی دربارۀ زندگی، جهان و هر آن چیز دیگر\nزندگی خوب: ۳۰ گام فلسفی برای کمال بخشیدن به هنر زیستن\n۱۰۰ پرسش: جعبه‌ابزاری برای گفت‌وگو (ایده‌های جالب برای مهمانی!)\nانرژی و عدالت\nحق حق داشتن\nمغالطه‌های پرکاربرد: ۴۴ ترفند کثیف برای برنده شدن در بحث‌ها


شناسه خبر: ۵۷۹۳۰۷ ۱۳۹۵/۱۰/۰۵ - ۰۴:۴۰ ۰ A\nبازیگر نقش هاشمی رفسنجانی گفت: در برخورد اول آقای هاشمی رفسنجانی من را با گریم دیدند و اولین جمله‌ای که گفتند این بود که مشخص نیست من کدام طرف نشسته‌ام، این جمله را از باب شباهت زیادمان گفتند.\nحسین باقریان را از سال‌هایی که دبیر تحریریه نشریه سروش هفتگی بود می‌شناسم. همان موقع هم دستی در عالم سینما داشت و علاوه بر فعالیت‌های روزنامه نگای‌اش به عنوان، مدیر تولید، مجری طرح و بازیگر نیز با پروژه‌های مختلف همکاری می‌کرد. می‌گوید در تمام سال‌های کارش در عرصه مطبوعات تلاش کرده از هر آن چیزی که دیده تجربه کسب کند و حالا این تجربیات را در سینما و بازیگری به کار می‌برد. باقریان در بیش از سی فیلم سینمایی، سریال و تله فیلم به عنوان مدیرتولید حضور داشته و این روزها نیز علاوه بر فعالیت‌هایش در پشت صحنه که جانشین تهیه‌کنندگی و بازی در در یک سریال جدید است، در «معمای شاه» در نقش جوانی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی جلوی دوربین رفته است. اولین گفت‌وگوی مطبوعاتی روزنامه‌نگاری که حالا دیگر باید از او به عنوان یک بازیگر نام برد را در ادامه می‌خوانید.\nهاشمی رفسنجانی معمای شاه حسین باقریان گریم هاشمی رفسنجانی بازیگر نقش هاشمی رفسنجانی


میهن پست |مدل ارزان تر ایرپاد پرو ساخته خواهد شد | میهن پست |\nشنبه، ۰۳ اسفند ۹۸ - ۰۹:۳۶\nبنظر می رسد مدل ارزان تر ایرپاد پرو به زودی توسط کمپانی اپل ساخته می شود. البته این ایرپاد جدید با پسوند لایت…\nکاربران برای خرید ایرباد ساخت شرکت اپل باید از بین ایرپاد و ایرپاد پرو دست به انتخاب بزنند. ایرپاد پرو دارای قیمت گران تری است و امکانات بهترین نیز دارد. در این میان حالا وب سایت Digitimes گزارش داده که شرکت اپل تا ۶ ماه آینده محصول جدیدی به نام ایرپاد پرو لایت را روانه بازار خواهد کرد. البته این ایرپاد جدید مدل ارزان تر ایرپاد پرو بوده و بی شک دارای امکاناتی در حد مدل اصلی آن است.\nبر اساس این گزارش، ایرپاد پرو لایت یک ایرفون کاملا بی سیم پایین رده محسوب می شود. در همین زمینه می‌توانیم به اظهارات تحلیلگر مشهور محصولات اپل، مینگ چی کو، اشاره کنیم که گفته اپل در نیمه نخست سال ۲۰۲۰ از هدفون بی سیم جدیدی رونمایی خواهد کرد.\nبه همین خاطر شاید منظور آقای «کو» همین ایرپاد پرو لایت باشد. البته در گزارش Digitimes آمده که ایرپاد پرو لایت یک محصول پایین رده محسوب می شود و طبق پیش بینی «مینگ چی کو» این یک هدفون بالارده خواهد بود.\nدر این میان می توانیم بگوییم که شاید منظور آقای «کو» هدفون مبتنی بر Beats Solo Pro ولی با برند اپل است و این احتمال هم وجود دارد که Digitimes به Powerbeats 4 اشاره دارد که در کدهای iOS هم مدارک مربوط به آن پیدا شده است.\nطبق این گزارش منتشر شده، محصول مورد نظر با قیمت بین ایرپاد ۲ و ایرپاد پرو روانه‌ی بازار می شود که به ترتیب ۱۵۹ و ۲۴۹ دلار قیمت دارند. اگر چه این موضوع فعلا در حد شایعه است، ولی در صورت صحت داشتن در اواسط سال جاری می توانیم انتظار عرضه محصول موردنظر را داشته باشیم.\nمدل ارزان تر ایرپاد پرو


طنین شهر حضور تماشایی مردم محمدشهر در راهپیمایی 22 بهمن/ وحدت ملی باردیگر نمایان شد - طنین شهر\nتارخ انتشار: یکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۳\nحضور تماشایی مردم محمدشهر در راهپیمایی ۲۲ بهمن/ وحدت ملی باردیگر نمایان شد\nمردم ولایتمدار محمدشهر کرج برای سی و نهمین سال متوالی با سردادن شعار”الله اکبر” پشتیبانی خود از نظام و رهبری را ابراز کردند.\nبه گزارش اختصاصی “طنین شهر“؛ صبح امروز(یکشنبه) در آستانه چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی مردم شهید پرور و انقلابی محمدشهر با حضور در مسیرهای منتهی به گلزار شهدا خبر از خلق حماسه ای دیگر دادند.\nمرد و زن و پیر و جوان پیش از آغاز رسمی مراسم با در دست داشتن تصاویر مقام معظم رهبری (مدظله العالی) و پلاکاردهایی با شعار مرگ بر آمریکا جانانه در مسیر قدم برمی دارند.\nپخش سرودهای انقلابی به فضا شور بیشتری داده و بسیاری از نوجوانان نیز این سرودهارا در مسیر زمزمه می کنند.\nساعت ۱۰ صبح / آغاز رسمی مراسم راهپیمایی در محمدشهر کرج\nمردم انقلابی از مناطق مختلف محمدشهر به سمت محل تجمع در جاده ورودی این شهر در حرکت هستند و شعار مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل در مسیر حرکت مردم طنین اندز است.\nگلبانگ الله اکبر نیز که روزهای حماسی منتهی به فجر انقلاب را یادآور می شود از زبان مسن تر ها شنیده می شود و جوانان انقلابی نسل چهارم نیز که میراث دار این رشادت ها هستند در کنار آنها این شعار حماسه آفرین را تکرار می کنند.\nمسئولین محمدشهر نیز دوشادوش مردم این شهر در راهپیمایی حضور دارند.\nسرهنگ کوه خیل فرمانده سپاه ناحیه جوادالائمه(ع) در حاشیه راهپیمایی در گفت و گو با خبرنگار ما گفت: حضور شهروندان محمدشهر در این راهپیمایی مثال زدنی و پر شوراست.\nوی افزود: امسال بیعت مردم با رهبری رنگ و بوی تازه ای گرفته و مردم برای تماشایی کردن این راهپیمایی به فرموده رهبر انقلاب مشتاقانه در این مسیر حرکت می کنند.\nفرمانده سپاه ناحیه جوادالائمه (ع) با همیشگی خواندن شعار مرگ بر آمریکا برای مردم ظلم ستیز ایران تاکید کرد: خوشبختانه جوانان امروز از سر آگاهی این شعار را سرمی دهند و اگر از کسی علت بازگو کردن این شعار را جویا شویم قطعا جنایات آمریکا را برشمرده و علت سردادن این شعار می داند.\nدر ادامه مراسم گروه سرود “علم الهدی” سرودی انقلابی را هم خوانی کردند و شور تازه ای به مردم تجمع کرده در مقابل جایگاه سخنران مراسم وارد شد.\nسخنرانی نماینده مردم البرز در راهپیمایی ۲۲ بهمن محمدشهر\nپشتیبانی از رهبر انقلاب رمز پشت سرگذاشتن بحران هاست\nعزیز اکبریان نماینده مردم البرز در مجلس شورای اسلامی در سخنرانی خود در مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن ضمن تبریک سی و نهمین سالگرد انقلاب اسلامی اظهار داشت: دشمن در طی ۴۰ سال با حربه های مختلفی همچون کودتا ترور و… درصدد از پای در آوردن نظام بود.\nوی افزود: انقلاب ایران هیمنه و ابهت آمریکا و اسرائیل را از بین برد و توانسته رویای تشکیل خاورمیانه بزرگ تجزیه عراق و سوریه و وارد کردن داعش به ایران را برای همیشه از ذهن منحوس این دولتها برچیند.\nاکبریان با بیان اینکه استکبار به هر کجا رفته از انقلاب سیلی خورده است گفت: مردم یمن و بحرین خودجوش خواهان حذف سایه استکبار از سرخود هستند و با وجود محاصره دریایی و زمینی آنها ادعای کمک موشکی ایران مضحک و نا معقول است.\nنماینده مردم البرز در مجلس در ادامه با یادآوری سخنان یکی از تئوریسین های آمریکایی اظهار داشت: آمریکایی ها به قرار گرفتن ایران در میان ۴ قدرت برترجهان اذعان کردند و اکنون درصدد هستند از راه فشار اقتصادی و تهاجم فرهنگی نفوذ و تسلط خود بر ایران را محقق سازند.\nاکبریان با تاکید بر رهبری هوشمندانه و حکیمانه آیت الله خامنه ای (مدظله العالی) تصریح کرد: به استناد سخنان رایس مشاور پیشین رئیس جمهور آمریکا رهبرما با یک سخنرانی تمام رشته های آمریکا را از بین می برد که این نشان از تدبر و دانش سیاسی رهبر دارد.\nوی در ادامه افزود: انسجام مردم و ولی فقیه تاکنون باعث از پای درآمدن دشمنان شده است و مسئولین موظفند قدرشناس این مردم باشند.\nاین مسئول به دستاوردهای انقلاب اسلامی نیز اشاره کرد و گفت: در طول انقلاب کارهای بزرگی صورت گرفته و جهش علمی بسیار چشمگیری را تجربه کرده ایم.\nنماینده مردم البرز در مجلس شورای اسلامی در پایان رمز عبور ایران از بحران ها را حفظ انسجام ملی و پشتیبانی از رهبری عنوان کرد و گفت: بحمدلله مردم ایران تحریم ها را با سربلندی پشت سر گذاشتند و دشمن از هر حربه ای که برای تضعیف انقلاب استفاده کرد از مردم سیلی خورد.\nدر پایان مراسم نیز به رسم هرساله قطعنامه سراسری ۲۲ بهمن قرائت شد و مردم حاضر در راهپیمایی پس از قرائت هربند با سردادن شعار “الله اکبر – خامنه ای رهبر” حمایت خود از انقلاب و رهبری معظم را اعلام کردند.


بهترین کارخانه های تولید لوله فولادی مانیسمان کدام‌اند؟\nاهل صنعت با انواع لوله‌های فولادی به خوبی آشنایی دارند. لوله‌های فولادی برای انتقال مایعات، گاز و سیالات، بسیار کارآمد هستند. همان طور که می‌دانید، کارخانه‌های متعددی در زمینه‌ی تولید لوله‌های فولادی فعالیت دارند. در این مقاله، تلاش می‌کنیم که ببهترین کارخانه های تولید لوله فولادی را بررسی کنیم و درباره‌ی هرکدام به اختصار صحبت کنیم.\nبهترین کارخانه تولیدی لوله فولادی\nدر این مقاله، پیرامون بهترین کارخانه های تولید لوله فولادی صحبت شد. لوله‌های فولادی، در دو شکل بدون درز و درزدار به بازار عرضه می‌شوند. نمونه‌ی بدون درز، قطر کمتری دارد و برای مصارف خانگی گزینه‌ی بهتری است. همچنین، نمونه‌های اسپیرال، معمولاً برای مصارف صنعتی استفاده می‌شوند. البته در نظر داشته باشید که معرفی کارخانجات لوله‌های فولادی به طور کامل در این مقاله نمی‌گنجد و بسیاری از کارخانه‌های دیگر هم در این حوزه فعال هستند. اگر سوالی در این زمینه دارید، می‌توانید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.


۱۱:۳۲ - ۱۲ آبان ۱۳۹۸ کد خبر: ۹۸۰۸۰۲۳۸۷\nبه گزارش تسنیم، امروز در بازار آزاد قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید ۳ میلیون و ۹۸۵ هزار تومان و سکه بهار آزادی طرح قدیم ۳ میلیون و ۹۵۵ هزار تومان معامله می‌شود.\nدر بازار آزاد هر قطعه نیم‌سکه بهار آزادی ۲ میلیون و ۶۸ هزار تومان، ربع‌سکه یک‌میلیون و ۲۶۹ هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی ۸۳۹ هزار تومان فروخته می‌شود. قیمت طلای ۱۸عیار هم ۴۰۷ هزار و ۲۰۰ تومان ارزش‌گذاری شده است، ضمن آنکه هر اونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت ۱۵۱۴.۲ دلار معامله می‌شود.\nصرافی‌های بانک‌ها امروز یکشنبه قیمت دلار را برای فروش به مردم ۱۱هزار و ۲۵۰ تومان اعلام کرده‌اند. این صرافی‌ها دلار را از مردم با قیمت ۱۱هزار و ۱۵۰ تومان خریداری می‌کنند، بر همین اساس طی روز جاری قیمت فروش یورو در صرافی‌های بانک‌ها ۱۲ هزار و ۵۵۰ تومان اعلام شده است؛ قیمت خرید یورو نیز در این صرافی‌ها ۱۲ هزار و ۴۵۰ تومان است.\n۱۱ هزار و ۲۸۵ تومان\n۱۴ هزار و ۷۰۶ تومان\n۳ هزار و ۱۱۶ تومان\n۳ میلیون و ۹۵۵ هزار تومان\n۳ میلیون و ۹۸۵ هزار تومان\n۲ میلیون و ۶۸ هزار تومان\n۴۰۷ هزار و ۲۰۰ تومان