فاجعه بلعیده شدن در کمین شهرها و روستاها/ ایران «نشست» می‌کند - خبرآنلاین\n۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۰۶:۰۲\nکد خبر 490025\nروزنامه شهروند نوشت: ٢٩٧ دشت کشور با پدیده فرونشست زمین مواجه هستند و این پدیده در برخی مناطق همچون همدان، فارس و هرمزگان به فروچاله تبدیل شده است.\nخبرها می‌گوید، سالانه در تهران زمین ٩٠ برابر شرایط بحرانی نشست می‌کند و ترک منازل مسکونی در مناطق جنوبی پایتخت گویای خطری است که با پشت سر گذاشتن دشت‌های کشور، خود را به نزدیکی شهرها و روستاها رسانده. خطر به‌حدی نزدیک شده که با فرونشست‌های زمین و ناایمن شدن ساختمان‌های مسکونی، خسارت یک زلزله ٥ ریشتری، برابر با زلزله‌ای با قدرت ٧. ٥ ریشتر خواهد بود.\nاین هشدار را چند روز پیش محمد درویش، مدیرکل دفترآموزش و مشارکت‌های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست داد و با اشاره به این‌که بیشترین میزان فرونشست زمین در استان تهران در شهریار و ورامین رخ داده است، گفته بود: «از گوشه و کنار شهر شاهد این پدیده هستیم. در منطقه شهر ری خانه‌ها ترک برداشته و افراد مجبور شدند خانه‌هایشان را بفروشند. همچنین در برخی مناطق بزرگراه نواب هم خانه‌ها ترک برداشت به نحوی که درِ برخی خانه‌ها باز و بسته نمی‌شود و کار به جایی رسیده که اگر زلزله‌ای با قدرت ۵ ریشتر رخ دهد خسارتش به اندازه یک زلزله با قدرت ٧,٥ ریشتری خواهد بود و این مسأله فوق‌العاده خطرناک است.»\nحدود یک دهه است که دستگاه‌ها و کارشناسان مختلف ازجمله سازمان حفاظت محیط زیست، سازمان زمین‌شناسی، مرکز پژوهش‌های مجلس و ... عددهای مختلفی درباره نشست زمین در جنوب تهران و خسارات آن مطرح می‌کنند؛ اعدادی از حدود ١٦ سانتی‌متر تا ٣٦ سانتی‌متر. رقمی که به گفته محمد درویش ٩٠ برابر شرایط بحرانی است و حال و روز پایتخت را نگران‌کننده ترسیم می‌کند.\nمدیرکل دفتر بررسی مخاطرات زمین‌شناسی زیست‌محیطی و مهندسی سازمان زمین‌شناسی، در توضیح این اعداد و نگرانی‌هایی که در این‌باره مطرح می‌شود هم می‌گوید: «باید این را در نظر گرفت آمارهایی که از سوی کارشناسان مختلف داده می‌شود، مربوط به چه زمان‌ها و چه مکان‌هایی است. نخستین‌باری که این پدیده اندازه‌گیری شد، سال ٨٤ بود که بررسی‌های سازمان زمین‌شناسی از فرونشست ١٦ تا ١٧ سانتی‌متری حکایت داشت. در بررسی‌های آن سال، بخش‌های کوچکی از شهر تهران، تا ٢ سانتی‌متر فرونشست نشان می‌داد که ما از ٢ تا ٢,٥ سانت بالاتر را حایز اهمیت می‌دانستیم. در بررسی‌های بعدی متوجه شدیم که فرونشست به مناطق داخلی‌تر پایتخت یعنی مناطق ١٧، ١٨ و ١٩ آمده است که می‌تواند سازه‌های خطی شهر را تحت‌تاثیر قرار دهد. در سال ٢٠١٠ میلادی یعنی سال‌های ٨٩ - ٩٠ شمسی بررسی‌ها نشان داد که فرونشست به ٣٤ سانتی‌متر رسیده است.»\nاو ادامه می‌دهد: «بخشی از شهر تهران همچون مناطق شمالی و بخشی از شرق، روی خاک‌های دانه درشت هستند، همچون مناطق ١، ٢ و ٣ که در صورت افت سطح آب زیرزمینی، بعید است که درگیر این پدیده شود. شاید پدیده‌های دیگری این مناطق را درگیر کند اما فرونشست، خیر. این در حالی است که امکان توسعه این پدیده در مناطق جنوبی شهر وجود دارد و در این صورت خسارات غیرقابل جبرانی را هم به همراه خواهد داشت.»\nآسیب‌هایی که این پدیده با خود به همراه می‌آورد، در این سال‌ها نادیده گرفته شده و همین امر باعث شده تا به گفته شمشکی «فرونشست و فروچاله‌ها توسعه پیدا کند.»\nدر این سال‌ها کسی هم به خساراتی که این پدیده به جای خواهد گذاشت توجهی نکرده است، آن‌طور که مدیرکل دفتر بررسی مخاطرات زمین‌شناسی زیست‌محیطی و مهندسی سازمان زمین‌شناسی می‌گوید: «اگر شهرها و روستاها در وسط پدیده باشند، خسارات کمتری از بروز این پدیده خواهند دید. بیشترین خسارت را در حواشی فرونشست زمین شاهد خواهیم بود، زیرا در حواشی، میزان تغییرات نرخ فرونشست بیشتر است. ممکن است دو سطح اختلاف ٢ یا حتی ١٠ سانتی‌متری یا حتی بیشتر داشته باشند که در این صورت باعث تضعیف ساختمان‌ها می‌شود و ساختمان‌ها را در مقابل پدیده‌های طبیعی آسیب‌پذیرتر خواهد کرد.»\nپدیده‌هایی همچون زلزله که به‌شدت پایتخت و بسیاری از استان‌های کشور را تهدید می‌کند و به گفته محمد درویش، مدیرکل دفتر آموزش و مشارکت‌های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست، خسارت یک زلزله ٥ ریشتری را با زلزله‌ای ٧,٥ ریشتری برابر خواهد کرد و در کنار تهدید فرونشست زمین، فروچاله‌ها می‌تواند در عرض چند ساعت، بخش کوچک یا حتی بزرگی از یک منطقه مسکونی را ببلعد و فاجعه رقم بزند.\nپروفسور کردوانی: آبیاری قطره‌ای هم برای بحران آب فایده ندارد/ در انتظار حوادث ناگوار با نشست زمین\nمردم مسئله آب را مشکل دولت می دانند و نه مشکل خود/ گزارشی از نشست بحران آب و مسوولیت های جامعه مدنی\nرتبه نخست بیابانی شدن در جهان برای ایران/ دشت تهران هر سال ۳۵ سانتیمر نشست می‌کند\nبزرگترین دیوار گلی جهان ترک برداشت/ علت؛ نشست زمین در فارس\nدل انارکاران ساوجی پرخون است\nبی نام ۰۶:۱۱ - ۱۳۹۴/۰۹/۲۸\nمی گم یه بار شده یه خبر خوب به مردم بدین؟\nبی نام ۰۰:۱۱ - ۱۳۹۵/۰۲/۰۳\nتخریب محیط زیست نشان دهنده ی رفتار غلط ما هست اگر درست رفتار کنیم باید منتظر خبر خوب باشیم\nآیس ۰۶:۳۱ - ۱۳۹۴/۰۹/۲۸\nمقاله خیلی جالبی بود هر چند کمی طولانی بود..مرسی


داستان اسباب بازی - show-content - صدا و سیمای گیلان\nداستان اسباب بازی - show-content\nهمه چیز خوب پیش رفت با اینکه آخرین بسته باز شد . آن یک فضانورد جالب بود . اندی اسباب بازی را به اتاق خوابش در طبقه دوم برد و در آنجا گذاشت سپس از اتاق بیرون رفت . تازه وارد چراغهای روی بالش را روشن کرد و گفت : من بازلایت یر پلیس فضا هستم . همه فکر کردند که باز باید اسباب بازی جالبی باشد البته همه به جز وودی . او به باز حسادت می کرد . وود ی با تمسخر گفت تو پلیس فضایی نیستی ، تو هم مثل بقیه ما یک اسباب بازی هستی . ناگهای اسباب بازیها صدای پارس کردن سگی را از بیرون شنیدند و با شتاب به طرف پنجره دویدند . سید – پسر همسایه – داشت یک سرباز اسباب بازی را خراب می کرد و اسکاد – سگ سید – با اشتیاق آنها را تماشا می کرد .\nوودی هم به دنبال او به درون سفینه رفت . داخل سفینه پر از اسباب بازیهای فضایی عجیب و غریب بود که به وسیله چنگک بیرون آورده می شدند . وودی و باز به شدت ترسیدند وقتیکه دیدند پسری که قرار است آنها را بدست بیاورد ، کسی جز سید – همسایه ی شرور اندی – نیست . سید آنها را به اتاق خوابش برد . وودی و باز وحشت زده بودند . آنها توسط یک دسته اسباب بازی که خیلی عجیب بودند محاصره شدند . سید آنها را از تکه های شکسته شده اسباب بازیها درست کرده بود . اسباب بازیها به وودی و باز نزدیکو نزدیک تر شدند . وودی از ترس فریاد زد : جلو نیایید شما خطرناک هستید . باز زود باش ، باید هر چه زود تر از اینجا برویم . هر دو پا به فرار گذاشتند .\nدر آن هنگام باز صدایی شنید که می گفت : باز پیغام را دریافت کن . از مرکز فرماندهی است . باز وودی را که درون قفسه کمد پنهان شده بود رها کرد و به طرف صدا دوید . اما آن صدا فقط آگهی تلویزیونی برای تبلیغ اسباب بازی باز بود . باز گیج شده بود و با خودش زیر لب گف : این حقیقت داره ؟ آیا من واقعا یک اسباب بازی هستم . باز می خواست ثابت کند که یک پلیس فضایی واقعی است . بنابراین سعی کرد پرواز کند ولی به زمین اصابت کرد و بازویش شکست وودی باز را پیدا کرد و در همان موقع چشمش به بیرون از پنجره اتاق سید افتاد . او دوستانش را در اتاق اندی دید و باز را به اتاق سید برگرداند . وودی با صدای بلند گفت : آهای دوستان ! کمک . او به شدت دست تکان داد . اما اسباب بازیها از دست وودی عصبانی بودند . آنها فکر می کردند او به باز آسیب رسانده است .\nدر همان لحظه کله سیب زمینی فریاد زد : قاتل ، و سپس سگ عروسکی کرکره را پایین کشید . وودی با ناراحتی از پشت پنجره کنار رفت . به نطر می رسید که وودی و باز در خانه سید زندانی شده بودند . خوشبختانه بعد از آن همه اتفاق ، اسباب بازیهای سید با آنها دوست شدند و همان شب بازوی باز را تعمیر کردند . بعد از چند لحظه سید وارد اتاق شد و باز را برداشت و یک موشک بزرگ به پشتش بست . او با خنده ناخوشایندی گفت : می خواهم غافلگیرت کنم فردا تو را به فضای بیکران می فرستم . آن شب باز ناراحت و دلگیر بود . او به وودی گفت : حق با تو بود ، من پلیس فضایی نیستم . من فقط یک اسباب بازی هستم . وودی گفت : اما همین اسباب بازی بودنت باعث شده تو استثنایی باشی . تو اسباب بازی اندی هستی و او فکر می کند که تو بی نظیری . اندی به ما احتیاج دارد و ما باید پیش او برگردیم . باز دقایقی فکر کرد و گفت حق با توست . بیا برویم .\nولی دیر شده بود . زنگ ساعت سید به صدا در آمد . سید خودش را به باز رساند آن را برداشت و گفت : حالا وقتشه فضانورد . او با شتاب به طبقه پایین روفت و به سمت حیاط دوید و شروع به ساختن سکوی پرتاب موشک کرد . وودی به طرف اسباب بازیهای سید رفت و از آنها کمک خواست . او با التماس گفت : لطفا کمکم کنید تا باز را نجات بدهم باز دوست منه . اسباب بازیها به وودی لبخند شدند و سرشان را به نشانه ی مثبت تکان دادند . همگی با هم نقشه کشیدند تا باز را نجات دهند . بیرون از خانه توی حیاط سید آماده روشن کردن فتیله ی موشک بود و معکوس می شمرد . ده ، نه ، هشت ، ... که ناگهان متوجه وودی شد و او را برداشت . در همان لحظه تمام اسباب بازیها سینه خیز به طرف سید آمدند و محاصره اش کردند . سپس وودی شروع به صحبت کرد .\nسید جیغ کشید و گفت : وای کمک ! این اسباب بازیها زنده اند . و فریاد زنان به طرف خانه دوید . وودی و باز آزاد شدند آنها از اسباب بازیها به خاطر کمکشان تشکر کردند و به طرف خانه به راه افتادند . باز نفس زنان گفت : امروز روز اسباب کشی است . وودی گفت : عجله کن . باید خودمان را به آنها برسانیم . آندو با عجله به دنبال کامیون دویدند . باز موفق شد که از سپر عقب کامیون بالا برود اما اسکاد – سگ سید – که در تعقیب آنها بود ، پای وودی را گرفت . وودی فریاد زد : دور شو ! او سعی می کرد خودش را نجات بدهد . اسکاد فقط خرناس می کشید . باز شجاعانه از سپر پایین پرید و اسکاد را فراری داد . در نتیجه سگ به خانه اش باز گشت .\nاما حالا وودی روی سپر کامیون و باز تنها و درمانده توی خیابان بود . وودی با زحمت فراوان خودش را به داخل کامیون رساند و جعبه اسباب بازیهای اندی را پیدا کرد . اسباب بازیها از دیدن وودی تعجب کردند . وودی به آنها گفت : باز اون بیرون وسط خیابونه به دردسر افتاده . ما باید به باز کمک کنیم . سپس ماشین کنترل از راه دور را برداشت و به سمت باز هدایت کرد کله سیب زمینی با صدای بلند گفت : آهای ! وودی می خواهد از شر ما خلاص شود . درست همان کاری که با باز کرد ! زود باشید بگیریمش . اسباب بازیها در حالیکه با عصبانیت فریاد می کشیدند ، وودی را از داخل کامیون به بیرون پرتاپ کردند . اما لحظاتی بعد دیدند وودی و باز سوار بر ماشین کنترل از راه دور به دنبال آنها در حرکتند عصبانیتشان به حیرت تبدیل شد .\nرکس دایناسور گفت : نگاه کنید ! آنها با هم هستند . پس وودی داشت راست می گفت . سرعت ماشین کمتر و کمتر و سپس متوقف شد . باز آهی کشید و گفت : باتری ها خالی شدند . از شانس بد وودی و باز ، کامیون با فاصله ی زیاد از جلوی چشم آنها ناپدید شد . ناگهان باز چیزی به خاطر آورد و گفت : وودی موشک! موشک سید هنوز به پشت باز وصل بود . آنها فتیله ی موشک را روشن کردند و موشک آنها را به آسمان برد . قبل از انفجار موشک باز دکمه روی سینه اش را فشار داد . بالهایش باز شد و از موشک جدا شدند . آنها بر فراز کامیون پرواز کردند . وودی خندید و گفت : ما داریم پرواز می کنیم . دقایقی بعد در داخل ماشین اندی فرود آمدند . وودی و باز نجات پیدا کردند و نزد پسری بازگشتند که آنها را دوست می داشت .\nبعد از همه ی این کاجراها ، وودی و باز دوستانی بسیار صمیمی شدند . وودی به هیچ وجه به باز حسادت نمی کرد و باز فضانورد هم خوشحال بود که مثل بقیه یک اسباب بازی است . آنها همگی با هم در خانه جدید ساکن شدند و چند ماه را به خوبی و خوشی سپری کردند تا اینکه کریسمس از راه رسید به شدت برف می بارید اندی برای باز کردن کادوی قشنگ کریسمس با شتاب به طبقه ی پایین رفت . بار دیگر اسباب بازیها منتظر ورود اسباب بازی جدیدی شدند . وودی از باز پرسید نگرانی ؟ باز جواب داد : نه ، تو چطور ؟ وودی بات شوخی و خنده گفت : باز ! بگو ببینم ممکنه اندی کادویی بدتر از تو بگیره ؟ با شنیدن صدای واق واق ، جواب سوال داده شد . اسباب بازیها خندیدند و گفتند : وای یه توله سگ !


فرزانه نشاط خواه 2020/11/4 علم فارکس\nعلاوه بر این، شما بایستی همیشه تصویر بزرگتری از نمودار را در نظر داشته باشید. آیا قیمت در ویدیو های آموزشی کندل استیک تایم فریم بالاتر به سطوح روانشناختی نزدیک می شود؟ ممکن است سرنخ های زیادی برای بازگشت قیمت وجود داشته باشد که در تایم فریم معاملاتی شما قابل مشاهده نباشد. برای ورود به سامانه آنلاین کارگزاری سهم آشنا می‌توانید از هر کدام از لینکهای زیر استفاده نمایید، سپس با وارد کردن نام کاربری و کلمه عبور معاملات آنلاین به صفحه معاملات آنلاین خود دسترسی پیدا کنید.\n2. سپس در ویدیو های آموزشی کندل استیک تنظیمات MetaTrdaer قسمت Server-Setting-Expert Advisor انتخاب کنید همچنین شما باید تیک قسمت Allow automated trading را فعال کنید. 14. اسکات پایین. یک نفس عمیق بکشید در همان زمان، معده ابتدا گسترش می یابد و سپس سینه گسترش می یابد. نفس عمیق باز هم شکم اول تخلیه می شود، سپس سینه کوچک می شود. همانند دیگر ابزار های تکنیکال از cci هم نیز نمی توان به تنهایی برای ورود و خروج در سهام واستفاده کرد بلکه از این ابزار باید در کنار دیگر تحلیل های بنیادی و تکنیکالی بهره برد تا ریسک را کاهش داده و اطمینان تحلیل را بیشتر کند.\nاعمال جریمه ۵۰۰ هزار تا یک‌میلیون تومانی برای تردد ویدیو های آموزشی کندل استیک خودروهای شهرهای قرمز در جاده‌ها\nبرای تبدیل درصد اعشاری به تعداد هر سیستم عددی، ضرب با پایه سیستم عدد به ترتیب انجام می شود، تا قسمت کسری از محصول صفر باشد. قطعات عدد صحیح حاصل از رقم عدد در سیستم جدید هستند و باید با ارقام این سیستم عدد جدید نمایش داده شوند. تمام قطعات بیشتر از بین می روند. جریمه عدم ارائه رسید انبار از طرف مشتریان فروشنده یک درصد ارزش قرارداد بر اساس قیمت تسویه آخرین روز معاملاتی است که به نفع خریدار کسر می‌گردد. همچنین در صورتی که قیمت بازار نقدی دارایی پایه از قیمت تسویه آخرین روز معاملاتی بیشتر باشد تفاوت این دو ویدیو های آموزشی کندل استیک نرخ به نفع مشتری خریدار از فروشنده اخذ می‌گردد. چقدر نیروی کار در محصول سرمایه گذاری شده است؟ حجم آن چیست؟ واضح است که یک دستورالعمل کوچک ویدیویی نمی تواند به عنوان یک دوره تفصیلی از ده درس هزینه داشته باشد. قیمت محصولات مشابه چقدر است؟ مخاطب هدف چقدر حلال است؟ چه مقدار پول برای ایجاد محصول صرف شده است و چه مقدار بیشتر برای ارتقاء محصول مورد نیاز خواهد بود؟


۱،ذیقعده الی ۲۹،ذیقعده\nذي القعده ماه ذي القعده يکي از ماه هاي قمري و حرام است که خداوند متعال در قرآن از آنها ياد کرده است. از خصوصيات ماه هاي حرام اين است که ثواب عمل خير مضاعف و عقاب عمل حرام نيز دوچندان مي گردد. وجه تسميه اين ماه به حرام اين است که در اين ماه هرگونه خونريزي و کشتاري متوقف مي گردد. درباره علت نام گذاري اين ماه گفته اند: ذو به معني صاحب و القعده به معني نشستن است. اعراب در اين ماه از قتال مي نشستند، يعني آن را ترک مي کردند. به اين جهت اين ماه ذوالقعده ناميده شده است. (1) طبق روايتي از رسول خدا(ص) براي روز يکشنبه اين ماه نمازي وارد شده است. در فضيلت اين نماز آمده است\t... متن کامل\nماه ذي القعده يکي از ماه هاي قمري و حرام است که خداوند متعال در قرآن از آنها ياد کرده است. از خصوصيات ماه هاي حرام اين است که ثواب عمل خير مضاعف و عقاب عمل حرام نيز دوچندان مي گردد. وجه تسميه اين ماه به حرام اين است که در اين ماه هرگونه خونريزي و کشتاري متوقف مي گردد. درباره علت نام گذاري اين ماه گفته اند: ذو به معني صاحب و القعده به معني نشستن است. اعراب در اين ماه از قتال مي نشستند، يعني آن را ترک مي کردند. به اين جهت اين ماه ذوالقعده ناميده شده است. (1)\nطبق روايتي از رسول خدا(ص) براي روز يکشنبه اين ماه نمازي وارد شده است. در فضيلت اين نماز آمده است که هرکس اين نماز را بجا بياورد توبه اش پذيرفته مي شود و گناهانش آمرزيده مي گردد و سبب برکت براي نمازگزار و خانواده اش خواهد بود و در روز قيامت کساني که از او طلبي و يا حقي دارند، از وي راضي گردند. (2)\nروز يازدهم اين ماه ميلاد باسعادت امام هشتم علي بن موسي الرضا(ع) است. شب نيمه ماه ذي القعده شب مبارکي است و خداوند متعال نظر رحمت مي فرمايد بر بندگان خود و کسي که در اين شب به طاعت خداوند بپردازد براي او اجر صد نفر انسان روزه دار نوشته مي شود. روز 25 ماه ذي القعده روز دحوالارض است که يکي از چهار روزي که در تمام سال به فضيلت روزه مشهور است و ثواب روزه در اين روز معادل ثواب هفتاد سال روزه داري است و به روايتي کفاره هفتاد سال گناه مي باشد. روز آخر ماه ذي القعده روز سوگ و ماتم اهل بيت(ع) مي باشد. چرا که جوادالائمه(ع) در اين روز به زهر معتصم عباسي به شهادت رسيدند. از طرفي ماه ذي القعده از جمله زمان هايي است که افراد، کم کم خود را براي رفتن به سفر معنوي حج و زيارت خانه خدا آماده مي کنند. مرحوم ميرزا جوادآقا ملکي تبريزي در کتاب ارزشمند المراقبات مي گويند اي نفس، نگاه داري قلب و بدنت در اين ماه، بيش از آنچه در ديگر ماه ها برايت واجب است، کوشش کن و از مخالفت کردن در خصوص هر حکم از احکام خداوند پرهيز کن. سيد بن طاووس در کتاب اقبال فرموده من در برخي از کتاب هاي علماي شيعه ديدم که نوشته بود مستحب است زيارت حضرت امام رضا(ع) در بيست و سوم ماه ذي القعده همچنين ولادت حضرت معصومه(ع)، جنگ بدر صغري، جنگ بني قريظه، صلح حديبيه حرکت پيامبر(ص) براي آخرين حج عمر مبارکشان، از ديگر حوادث اين ماه مي باشد. (3)\n1. حوادث الايام، ص 7.\n2. مفاتيح نوين، ص 806.\n3. تاريخ قم، ص 34.


دلایلی که سبب ایجاد سندروم روده تحریک پذیر در زنان می‌شود\nتاریخ انتشار: ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۹\nدر حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در این زمینه باشد. اگر شما یک خانم هستید موارد زیر را که مرور کوتاهی بر مهم ترین یافته های تحقیقاتی درباره چگونگی بروز این اختلال در زنان است در نظر داشته باشید. در عین حال به خاطر بسپارید که IBS مشکل پیچیده ای است که نه تنها در افراد مختلف شرایط متفاوتی ایجاد می کند بلکه می تواند در یک فرد نیز علایم روزانه ثابتی نداشته باشد. بنابراین این که محققان دریافته اند IBS به طور معمول علایم خاصی در زنان ایجاد می کند به این معنی نیست که همه موارد زیر درباره شما نیز صدق خواهد کرد.\nمعمولا علایم IBS تحت تأثیر چرخه قاعدگی قرار می گیرد. همچنین زنان بااختلالات خاص مانند آندومتریوز(یک اختلال زنانه که در آن بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم رشد می کند)، ممکن است ناراحتی معده از جمله نفخ، گاز و اسهال ناشی از IBS را با شدت بیشتری نسبت به زنانی که این مشکلات را ندارند تجربه کنند. از سوی دیگر، ریسک ابتلا به آندومتریوز در زنانی که به IBS مبتلا هستند بیشتر است.\nدر بسیاری از زنان، بارداری منجر به بهبود علایم IBS می شود. همچنین بسیاری از زنان بعد از سنین یائسگی شاهد کاهش علایم IBS هستند.مشخص شده است که زنان مبتلا به IBS به میزان قابل توجهی بیشتر از دیگر زنان در معرض خطر انجام هیسترکتومی (عمل برداشتن رحم) قرار می گیرند.، دیگر زنان در معرض خطر ابتلا به ادرار فوریتی یا اضطراری قرار دارند اما خطر بی اختیاری ادرار لزوما در آن ها بالاتر نیست.احتمال ابتلای زنان مبتلا به IBS به علایم پرولاپس یا افتادگی ارگان های لگن بیشتر از سایرزنان است.\nبرچسب ها: سندروم روده ، تحریک


خرید محافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G از فارس کالا\nNano Full Screen Protector For Samsung Galaxy M52 5G\nشناسه محصول: 979992\nمعرفی محافظ صفحه نانو تمام صفحه Nano Full Screen Protector For Samsung Galaxy M52 5G :\nمحافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G یکی از با کیفیت ترین محافظ صفحه های موجود در بازار است که از همه جای صفحه گوشی شما محافظت کرده و چشم هر کاربری را به سمت خود جذب می کند. این محافظ صفحه استحکام عالی روی صفحه به دلیل سطح تمام چسب داشته و هم چنین با ضخامت کمی که دارد باعث می شود از حساسیت لمس صفحه کاسته نشود. این محافظ صفحه برش های دقیق و تمیزی هم داشته و در کاربری دوربین و سنسور صفحه خللی ایجاد نمی کند. از این رو اگر به دنبال استفاده از محافظ صفحه ای نازک و مقاوم هستید استفاده از محافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G مدل تمام صفحه نیازتان را برطرف می کند.\nدر هنگام برخورد اجسام تیز به این گلس گوشی ، هیچ خط و خشی روی آن به وجود نمی آید و خاصیت ضدخش دارد. محافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G می تواند بهترین گزینه برای محافظت از صفحه نمایش گوشی شما باشد. زیرا بسیار نازک است تغییر ظاهری و ضخامتی برای صفحه گوشی شما ایجاد نمی کند و هم مقاومت بسیار بالایی در مقابل ضربه و خط و خش دارد.\nساختار فیزیکی محافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G :\nهمانطور که گفتیم از محافظ صفحه نانو Samsung Galaxy M52 5G از مواد TPU با فناوری نانو ساخته شده است. انعطاف پذیری بالایی دارد و به راحتی شکسته نمی شود. ضخامت این محافظ صفحه سامسونگ گلکسی ام 52 5 جی تنها 0.18 میلیمتر بوده و تنها پس از نصب شاید حدود 4-5 درصد از کیفیت لمس نمایشگر کاسته شود که این میزان در مقایسه با سایر محافظ های صفحه نمایش بسیار کم می باشد. در آخر اینکه این محافظ صفحه به دلیل کیفیت ساختاری بالایی که دارد به هیچ عنوان نور را از روی صفحه شدید بازتاب نداده و چشم کاربر را هنگام کار کردن زیر نور مستقیم اذیت نمی کند.\nهمچنین میتوانید با استفاده از قاب فراستد شیلد نیلکین Samsung Galaxy M52 5G از صفحه نمایش گوشی هوشمند خود محافظ کنید و جهت خرید سایر لوازم جانبی Samsung Galaxy M52 5G مثل قاب و محافظ صفحه به فروشگاه فارس کالا مراجعه کنید.\nشناسه محصول : 979992


در مورد وایمکس ایرانسل چه می دانیم؟ :: ! بیایید دقایق را به شماره اندازیم\nدر مورد وایمکس ایرانسل چه می دانیم؟\nيكشنبه, ۷ مهر ۱۳۹۲، ۱۲:۵۲ ب.ظ\nاینترنت بی سیم و دیگر هیچ...\nوایمکس، تکنولوژی اتصال به اینترنت بی سیم با پهنای باند بالا است که به کاربران این امکان را می دهد تا در هر نقطه از منطقه تحت پوشش، وارد دنیای مجازی شوند. از آنجایی که دسترسی به اینترنت به واسطه دکل های وایمکس میسر می شود. این سرویس، نیازی به خط تلفن نداشته و کاربران برای اتصال به شبکه اینترنت تنها به یک مودم نیاز دارند.\nایرانسل به عنوان یکی از ارائه دهندگان خدمات اینترنت بی سیم وایمکس در کشور، در حال حاضر در ۳۷ شهر کشور پوشش کامل این شبکه اتصال به اینترنت را فراهم کرده است.\nمهم ترین مزیت استفاده از سرویس اینترنت وایمکس ایرانسل، بی سیم بودن آن است و با توجه به قابلیت این سرویس، کاربران در هر نقطه از مناطق تحت پوشش که باشند، می توانند به اینترنت متصل شوند.\nقیمت ارزان و دسترسی سریع به اینترنت بی سیم وایمکس ایرانسل در قیاس با سایر گزینه های اتصال به اینترنت، مقرون به صرفه تر بوده و با توجه به عدم نیاز به خط تلفن، سریع تر نیز راه اندازی می شود.\nالبته امنیت بالای اینترنت وایمکس ایرانسل نیز از دیگر مزایای مهم آن به حساب می آید؛ چرا که وایمکس برای امنیت انتقال اطلاعات از روش ها و استانداردهای نوینی استفاده می کند و با رمزنگاری داده ها، حریم خصوصی امنی در برابر استراق سمع و نفوذ پنهانی (هک) بوجود می آورد.\nاز دیگر ویژگی های اینترنت بی سیم وایمکس ایرانسل این است که علاوه بر دیتا، صدا و تصویر را نیز به خوبی پشتیبانی می کند و کاربر می تواند بدون محدودیت زمانی در تمام طول شبانه روز و به هرمیزان که پهنای باندش اجازه دهد، دانلود و آپلود کند.\nدرحال حاضرایرانسل ۴ مدل مودم، همراه، USB، Wi Fi و مودم فضای باز با کاربردهای متنوع به کاربران خود عرضه می کند که متقاضیان می توانند براساس نیاز خود یکی از این مودم ها را انتخاب کنند.\nمودم همراه ایرانسل با استفاده از فناوری Wi Fi امکان اتصال همزمان چند دستگاه از جمله نوت بوک، گوشی های تلفن همراه، تبلت و غیره را فراهم می کند و علاوه بر آن، قابلیت اتصال به اینترنت از طریق پورت USB را نیز دارد.\nاین نوع از مودم های ایرانسل با توجه به قابلیت حمل و نقل آسان، قابلیت شارژ توسط آداپتور و USB و گیرندگی قوی مورد توجه کارشناسان و متخصصان قرار دارد.\nمودم های USB ایرانسل که یکی از پرفروش ترین محصولات این اپراتور به شمار می رود، دریچه ای سریع و آسان برای ورود به دنیای مجازی به شمار می رود و با توجه به اندازه بسیار کوچک آن و ابعادی که شبیه به یک فلش مموری دارد با استقبال خوب کابران مواجه شده است.\nیکی از مهم ترین ویژگی های این دسته از مودم های ایرانسل آن است که علاوه بر این که به پورت USB رایانه شخصی متصل می شود، به همراه آن یک سامانه تقویت کننده نیز به کابران ارائه می شود تا در مکان هایی که امواج دریافتی ضعیف است، همچنان اینترنت را با کیفیت و سرعتی مناسب دریافت کنند.\nمودم های Wi Fi که تنوعی از امکان دسترسی به اینترنت را برای مشترکین خود بوجود می آورند در هر نقطه از منزل یا محل کار، قابلیت استفاده دارند و کاربران می توانند با استفاده از رایانه همراه، گوشی هوشمند وتبلت، بدون نیاز به کابل، به مودم Wi Fi متصل شوند.\nعلاوه بر این، این دسته از مودم های ایرانسل دارای پورت خروجی RJ۴۵ بوده و این امکان را در اختیار کاربرانی که دارای رایانه شخصی هستند، قرار می دهد تا بتوانند با استفاده از کابل شبکه، به وایمکس ایرانسل متصل شده و از اینترنت استفاده کنند.\nاین نوع از مودم های ایرانسل دارای قدرت گیرندگی بالایی بوده و در خارج از ساختمان نصب می گردد و با توجه به این ویژگی، در مکان هایی که فرکانس های دریافتی ضعیف تر باشد، بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند.\nکلیه متقاضیان وایمکس ایرانسل می توانند براحتی و با مراجعه به یکی از فروشگاه های منتخب ایرانسل که اسامی آن ها در وب سایت رسمی ایرانسل به نشانی irancell.ir وجود دارد، درخواست خود را ارائه داده و پس از طی مراحل ثبت نام و ارائه مدارک لازم، سرویس و مودم فعال خود را دریافت کنند.\nهمچنین متقاضیان می توانند علاوه بر مراجعه به وب سایت ایرانسل،کلیک روی گزینه ثبت نام و تکمیل فرم ثبت نام وایمکس، به یکی از مراکز خدمات و یا فروشندگان مجاز ایرانسل نیز که اسامی آنها در وب سایت رسمی ایرانسل وجود دارد مراجعه و اقدام به ثبت نام کنند.\nپس از تکمیل مراحل ثبت نام، کاربران می بایست با انتخاب یکی از ۶ روش پرداخت اینترنتی با استفاده از کارت های عضو شبکه شتاب، خرید کارت شارژ و بارگذاری اینترنتی، پرداخت تلفنی با استفاده از کارت های عضو شتاب، مراجعه حضوری به شعب بانک، پرداخت سریع از طریق وب سایت ایرانسل و انتقال خط به خط، هزینه سرویس وایمکس خود را پرداخت و از اینترنت وایمکس خود استفاده کنند.


افتضاح مالی رودی جولیانی در کارزار انتخاباتی 2016 در آمریکا | انجمن نجات\nصفحه نخست>مجاهدین بازیچه ای برای غرب>افتضاح مالی رودی جولیانی در کارزار انتخاباتی 2016 در آمریکا\nانجمن نجات مرکز فارس 22 مهر 1398\nدر روزهای اخیر مهمترین خبر رسانه ها از آمریکا، افشای رابطه ترامپ با رئیس جمهور اوکراین در جریان انتخابات ریاست جمهوری سال 2016 بوده است. تلاش برای استیضاح ترامپ در مجلس نمایندگان آمریکا در هفته های اخیر شدت بی سابقه ای پیدا کرده و راه را برای بررسی ارتباطات پشت پرده رئیس جمهور آمریکا در کارزار انتخاباتی پیشین هموار ساخته است. در جریان تحقیق های گسترده، دو بازرگان سرشناس اوکراینی و بلاروسی به اتهام”نقض قوانین مربوط به چگونگی تأمین مالی ستادهای انتخاباتی، توطئه، اظهار نادرست به کمیسیون انتخاباتی فدرال و دستکاری در اسناد” دستگیر شدند. لِو پارناس از اوکراین و ایگور فرومن از بلاروس متهم شده اند که در کارزار انتخاباتی سال 2016، مبلغی نزدیک به 400 میلیون دلار به حزب جمهوری خواه آمریکا و به طور خاص ستاد انتخاباتی ترامپ کمک کرده اند. موضوع کمک گرفتن ترامپ از کشورهای دیگر برای پیروزی در انتخابات، مهمترین چالش سیاسی در انتخابات آتی آمریکاست که امروز فضای سیاسی این کشور را ملتهب نموده است. عکس های مرتبط به این دو بازرگان را دفتر کلانتری الکساندریا در ایالت ویرجینیا انتشار داده است!\nنقش رودی جولیانی در خلاف های مالی!


فرزندان و منسوبین خانوادگی حضرت امام(س) معمولا کمتر از آنچه که شایسته شخصیت علمی و اجتماعیشان هست مورد توجه قرار گرفته و شناخته شده‌اند؛ داماد بزرگ ایشان آیت‌الله حاج شیخ شهاب‌الدین اشراقی نیز که در دوران تبعید ایشان وکالت و نمایندگی امام را در ایران برعهده داشت از آن جمله است. ایشان علاوه بر انتساب به بیت حضرت امام(س) به واسطه جایگاه علمی و شخصیت فردیشان مورد توجه بزرگان حوزه بوده‌اند و تا زمان حیاتشان نقش مهمی در نهضت امام خمینی ایفا نمودند. حجت‌الاسلام والمسلمین مرتضی اشراقی در گفت‌وگویی به تشریح ابعادی از زندگی پدر بزرگوارشان پرداخته‌اند که در ادامه می‌خوانید:\nنحوه آشنایی مرحوم آیت‌الله شهاب‌الدین اشراقی با خانواده امام چطور بود؟\nمرحوم والد معظم آیت‌الله شهاب‌الدین اشراقی در شامگاه سیزدهم رجب سال ۱۳۰۴ هجری شمسی در خانواده‌ای متمکن و اهل علم و فضل و تقوا در شهر مقدس قم به دنیا آمدند. ایشان جزء شاگردان حضرت امام بودند. و بعد از اخذ دیپلم وارد حوزه علمیه قم شدند. در دوره‌ای که مرحوم والد دیپلم گرفتند، دیپلم کار بسیار مهمی بود ضمن اینکه بعضی از خانواده‌های متدینین، این امر را خوب نمی‌دانستند که فرزندانشان وارد دبیرستان شوند. در آن دوره زمانی به علت پایین بودن سطح سواد عمومی جامعه و عدم اطلاع صحیح و درست نسبت به تحصیلات فرزندانشان و تبلیغات نادرست علیه تحصیلات آکادمیک باعث شده بود که رفتن افراد به دبیرستان را خلاف شرع دانسته و گناه تلقی کنند و به خاطر همین موضوع بود که بعضی از خانواده‌هایی که سطح عمومی سوادشان کم بود، از رفتن فرزندان خود به دبیرستان جلوگیری به عمل می‌آوردند.\nخب ایشان به عنوان یک روحانی‌زاده چطور چنین کردند؟\nخانواده پدری بنده تحصیل کرده بودند و از لحاظ تحصیلات آکادمیک، تحصیلات عالیه دارند. مثلا مرحوم آقا صادق اشراقی، که پسر عموی پدرم بود در آن زمان که دیپلم رتبه‌بندی می‌شد، جزو پنج نفر اول ایران شده بود. همه خانواده پدری در آن دوره دیپلم گرفتند و وارد آموزش عالی شدند و به طبع آن، پدر من هم دیپلم گرفتند. ایشان به زبان فرانسه هم کاملا مسلط بودند.\nهمان دوران دبیرستان و نیز علاقه وافر ایشان به یادگیری زبان فرانسه باعث شد تا به فراگیری و تسلط کامل به مکالمه، ادامه دهند. مرحوم والد بعد از اخذ دیپلم وارد حوزه علمیه قم شدند. ورود به حوزه اولا به دلیل علاقه خاص ایشان به دروس حوزوی بود و ثانیا پیشینه خانوادگی در این ورود تاثیر بسزایی داشت. به هر حال ایشان نوه مرحوم آیت‌الله العظمی میرزا محمد ارباب بودند.\nبله فرق می‌کند، مرحوم آیت‌الله العظمی میرزا محمد ارباب، روحانی و شخصیت بانفوذی در قم بودند و جزء یکی از دعوت‌کنندگان مرحوم آیت‌الله حاج شیخ عبدالکریم حائری به قم محسوب می‌شدند. حتی آن طور که نقل است مرحوم ارباب نقش به سزایی در تاسیس حوزه علمیه قم داشتند.\nمرحوم آیت‌الله العظمی ارباب در جریان «مشروطه»، جانب «مشروعه» را می‌گیرد و در جریان‌های آن روز مشروعه و مشروطه، بیانیه‌های متعددی را هم صادر می‌کنند. در آن دوران مردم برای حل اختلافات و دعاوی به ایشان مراجعه می‌کردند. در لشگرکشی روس، مرحوم آیت‌الله العظمی میرزامحمد ارباب وساطت می‌کنند و با ژنرال روسی وارد مذاکره می‌شوند و از ورود لشگر روس به قم جلوگیری می‌کنند و با این کار فوق‌العاده مهم و خطیر خود، از فاجعه‌ای انسانی که سایه بر مردم و شهر قم افکنده بود جلوگیری می‌نمایند. این شخصیت، روحانی شماره یک، دوره خودشان به حساب می‌آمدند، بسیار شخصیتی محترم و صاحب نفوذ هم میان علماء و هم میان عامه مردم و از لحاظ علمی یک مجتهد طراز اول در دوره خود به حساب می‌آیند. ایشان شاگرد میرزای‌شیرازی بودند و بعد از اخذ درجه اجتهاد از سوی میرزای شیرازی به قم باز می‌گردند.\nمرحوم آیت‌الله‌العظمی میرزا محمد ارباب در علوم مختلف تالیفات متعددی دارند مانند شرح بر کتاب بیان شهید اول، حاشیه بر کتاب جواهرالکلام، کتابی در رد فرقه ضاله بابی و بهایی و شرحی بر کتاب اسفبار و..... ایشان طبع شعر نیز داشتند و از خود دیوان اشعار نیز بجا گذاشته‌اند. اشعار ایشان هم به زبان فارسی و هم عربی سروده شده است. معروف‌ترین اثر بجا مانده از ایشان الاربعین الحسینیه می‌باشد که در این کتاب شریف ۴۰ حدیث درباره امام حسین شرح داده شده و در آن از مطالب بسیار در فنون: حدیث، تفسیر، تاریخ، کلام، شعر عربی و فارسی، لغت و فقه سخن گفته‌اند.\nبا این اوصاف و با جایگاه ویژه‌ای که ایشون در بین روحانیت و عامه مردم داشتند می‌بینیم که نوه ایشان یعنی مرحوم والد وارد دبیرستان می‌شود و آن هم بدان جهت بود که بیان کردم چون سطح علمی خانواده پدری‌ام بسیار بالا بود و تمام اعضای خانواده به دبیرستان رفته و دیپلم گرفته بودند و تحصیلات عالیه داشتند و این موضوع در خانواده ایشان بسیار عادی بود.\nنحوه آشنایی مرحوم والد با خانواده امام هم بدین گونه بود که مرحوم پدرم شاگرد امام بودند و مورد توجه و علاقه خاص ایشان. مادرم نقل می‌کنند که «من در آن زمان چهارده سال داشتم و آقای اشراقی هم حدود بیست و پنج و بیست و شش سال به طور طبیعی من با آن سن و سال کم هیچ شناختی از ایشان نداشتم ولی خانم (همسر امام خمینی) با خانواده آقای اشراقی خصوصا مادر ایشان کاملا آشنایی داشتند.»\nمادرم نقل می‌کنند که: «آقا (امام)، هم خود آقای اشراقی را می‌شناختند و هم پدر ایشان را یعنی مرحوم آیت‌الله میرزا محمدتقی اشراقی. خانواده آقای اشراقی یکی از بزرگ‌ترین و اصیل‌ترین خانواده‌های قم به حساب می‌آمدند و امام هم نسبت به پدر آقای اشراقی احترام ویژه‌ای قائل بودند.»\nمادرم نقل می‌کنند که: «یادم هست که روزی آقا با ناراحتی بسیار وارد خانه شدند و خانم از ایشان پرسیدند که چه شده است؟ آقا فرمودند امروز یکی از بزرگان حوزه از دنیا رفته‌اند و منظورشان پدر آقای اشراقی بود. مادر آقای اشراقی فرزند مرحوم آیت‌الله طباطبائی بودند از خانواده اصیل و محترم قمی طباطبائی. به همین خاطر شناخت من از ایشان ابتدا از روی معرفی پدرم و مادرم از آقای اشراقی و خانواده ایشان بود.»\nمادرم نقل می‌کنند که: «بعد از ازدواج من از آقای اشراقی پرسیدم که شما از کجا ما را می‌شناختید؟ ایشان پاسخ دادند که بعضی از دوستان به من گفتند که اگر همسری فهمیده، و روشنفکر و امروزی می‌خواهی بهتر است دختر حاج‌آقا روح‌الله را انتخاب کنی و احتمالا منظور از دوستانشان آقای علوی بروجردی داماد مرحوم آیت‌الله العظمی بروجردی بوده است.» مادرم نقل می‌کنند که: «مادر آقای اشراقی به همراه یکی از خواهر‌ها سر زده به خانه ما می‌آیند و یک میهمانی برگزار می‌شود که نمی‌دانند دلیلش چیست. چند روز بعد، عموی آقای اشراقی یعنی مرحوم آقا سعید اشراقی می‌آیند و خواستگاری می‌کنند.»\nتنها می‌آیند. مادرم تعریف می‌کند که: «آقا (امام خمینی) از من سوال می‌کنند که نظرت چیست؟» و مادرم که چهارده سال داشته، می‌گوید «چون من کم سن و سال بودم و تشخیص نمی‌دادم گفتم هر چه نظر شماست. آقا می‌گوید نه، هر چه نظر قلبیت است آن را می‌خواهم بدانم.» مادرم می‌گوید که: «من نظر خاصی ندارم. و بعد آقا دو رکعت نماز می‌خوانند.» این را بگویم که امام اصلا اعتقادی به استخاره نداشت و در رابطه با امور به هیچ وجه استخاره نمی‌کردند و در ازدواج بین مرحوم والد و والده محترمه بر عکس بقیه علماء به هیچ وجه استخاره‌ای انجام ندادند و فقط به نظر قلبی مادرم اهمیت می‌دادند که نظر ایشان را در این رابطه بدانند که چیست.\nبعد از دو رکعتی که امام نماز خواندند دوباره از مادرم سوال می‌کنند که «نظرت چیست؟» مادرم می‌گوید که: «آقا (امام) نظر شما هر چه باشد من هم نظرم همان است. که آقا می‌گوید «پس مبارک است». مادرم می‌گوید «من خواستگاران زیادی داشتم؛ از معاریف، که من اسم نمی‌آورم چون می‌شناسید. اما آقا نسبت به آقای اشراقی نزد من به گونه‌ای دیگر تعریف و تمجید می‌کردند.» خانم (همسر امام خمینی) بر اصالت خانوادگی بسیار تکیه داشتند که باید افرادی که به خواستگاری می‌آیند از خانواده اصیل باشند. مادرم به نقل از خانم (همسر امام خمینی) می‌گویند: «خانواده آقای اشراقی خانواده بسیار اصیل و بزرگی هستند و قدمت ۴۰۰ – ۵۰۰ ساله در قم دارند.» علت اینکه به مرحوم آیت‌الله العظمی ارباب، می‌گفتند ارباب، به خاطر نوع اصالت خانوادگی بود، ضمن اینکه زمین دار هم بودند و مالک بسیاری از زمین‌های قم. از نظر علمی هم از مجتهدین شماره یک زمان خودشان بودند و جایگاه اجتماعی ایشان نزد عوام و خواص جامعه بسیار بلند مرتبه بوده است.\nبه خانواده داماد هنوز بله را نگفته بودند.\n۶۰ سال پیش در دو خانواده مذهبی رسم نبود که دختر و پسر همدیگر را ببینند تا سفره عقد. این ماجرا مربوط به آن دوران است اما من در ۳۰ سال پیش هم شنیده‌ام که دختر و پسر همدیگر را نمی‌بینند تا سر سفره عقد. بعد از اینکه خانم گفت باید داماد را ببینیم، امام قبول کرد و گفت مانعی نیست، فردا بیایید به مدرسه فیضیه و بعد از درس، یک جوان قد بلند، شیک پوش و خوش سیما از درس بیرون می‌آید. خانم (همسر امام خمینی) می‌گوید «آقا این چه آدرسی است؟». آقا جواب می‌دهد «شما بیایید، اگر متوجه نشدید آن وقت بگویید». مادر تعریف می‌کند که «من با خانم به مدرسه رفتیم و دور‌تر ایستادیم تا درس تمام شود. درس آقا در آن دوران شلوغ بود.» درس امام در آن دوره جزء شلوغ‌ترین درس‌ها بوده که این قضیه مربوط به سال ۱۳۲۹ یا ۱۳۳۰ می‌باشد. مادرم می‌گوید: «از ۲۰۰ – ۳۰۰ نفری که از درس بیرون آمده بودند، یک نفر از آن طلبه‌ها با بقیه فرق داشت. به خانه برگشتیم و خانم به آقا گفت «یک نفر را دیدیم که با بقیه فرق داشت، انشالله همان باشد» که آقا می‌خندد و می‌گوید «همان است.» در نهایت خواستگاری آخر انجام می‌شود و عقد توسط امام و آیت‌الله خوانساری خوانده می‌شود.\nهمان وقت به سر خانه خود رفتند؟\nدر فاصله عقد و عروسی ارتباط پدر و مادرتان چطور بود؟\nظاهرا یک بار هم به جماران آمدند و علت آشنایی با این منطقه هم به آن زمان بر می‌گردد. امام به همراه خانواده‌شان در تابستان‌ها به شهر محلات و یا امامزاده قاسم واقع در شمیرانات تهران و جاهای مختلف دیگر می‌رفتند تا در گرمای طاقت‌فرسای قم نمانند.\nمادرم تعریف می‌کند که «در دوران عقد به محلات رفتیم، و پدرت طاقت نیاورد و گفت ما هم به محلات می‌آییم. آنها هم یک خانه در محلات برای سه ماه اجاره کردند که این خانه با خانه‌ای که ما گرفته بودیم فقط یک خانه فاصله داشت. پدرت به همراه مادرشان و خواهرشان به محلات آمده بودند و وقتی ما به قم برگشتیم آنها هم برگشتند.» منظورم این است که سخت‌گیری در مورد این روابط نبود. اساسا امام نسبت به خانواده‌شان سخت‌گیری که بیشتر از حدود شرعی باشد، نمی‌کردند چه رسد به پدر و مادرم که در آن موقع محرم همدیگر بودند.\nتا قبل از پیروزی انقلاب، رابطه مرحوم آقای اشراقی با امام و انقلاب چگونه بود؟\nبا شروع نهضت شکوهمند انقلاب اسلامی و قضایای اولیه انقلاب، مرحوم والد دوشادوش امام وارد صحنه مبارزه با رژیم پهلوی می‌شوند. وقتی امام را دستگیر و به تهران می‌برند پدر من نقش برجسته و مهمی در پایان حصر و زندان امام و همچنین بازگشت ایشان به قم داشته‌اند. زمانی که امام به قم برگشتند جشن بزرگی توسط مردم قم برگزار شد که نماینده امام در آن جشن از طرف بیت امام، پدرم بودند. بعد از دستگیری مجدد امام و تبعیدشان به ترکیه در ابتدا امر، امام، شهید آیت‌الله آقا مصطفی را به عنوان مسوول دفتر خودشان انتخاب می‌کنند. که ساواک برای بسته شدن درب منزل و دفتر امام، ایشان را نیز دستگیر و تبعید می‌نمایند. بعد از آن از طرف امام، مرحوم والد مسوول دفتر قم می‌شود. در اسناد ساواک این مسائل به طور مفصل مطرح شده است و در بخشی از این اسناد آمده است که «برای اینکه دفتر امام به طور کامل متلاشی شود باید آقای اشراقی را هم تبعید کنیم؛» که سال ۴۵ مرحوم والد را نیز دستگیر و به همدان و بعد به تهران تبعید می‌کنند.\nنکته‌ای که باید عرض کنم در اینجا این است که با اینکه افراد مختلفی بودند که بعد از تبعید امام به ترکیه و سپس نجف شایستگی این امر مهم و خطیر یعنی قبول مسوولیت و اداره دفتر امام و رسیدگی به امور طلاب و پرداخت شهریه را داشتند ولی امام با توجه به اعتماد و اعتقاد کاملی که به مرحوم والد داشتند ایشان را به عنوان امین خود و مسوول دفترشان در قم معرفی می‌نمایند. مرحوم والد در دوره تبعیدشان به همدان در ابتدا امر، وارد بر منزل مرحوم آیت‌الله آخوند همدانی می‌شوند و بسیار مورد استقبال و تکریم مرحوم آخوند واقع می‌شوند. بعد از چند روز اقامت در منزل مرحوم آخوند همدانی، خانه‌ای در همدان تهیه و بقیه اعضای خانواده به ایشان ملحق می‌شوند.\nمرحوم والد بیماری برونشیت داشتند و با شروع فصل سرما در همدان این بیماری مزمن در حال شدت گرفتن بود که با تقاضای علماء قم نسبت به تغییر مکان تبعید مرحوم والد، موافقت می‌شود و ایشان از همدان به تهران منتقل می‌گردند. ایشان در تهران وارد بر منزل مرحوم آیت‌الله علوی بروجردی داماد مرحوم آیت‌الله العظمی بروجردی می‌شوند و بعد از چند روز اقامت در منزل ایشان خانه‌ای در تهران تهیه می‌کنند و بقیه دوران تبعید خود را در تهران می‌گذرانند. مرحوم والد در دوره‌ای که در تهران به سر می‌برند علاوه بر پیگیری مسائل و پیشامد‌های انقلاب، به امور علمی نیز پرداخته و کتاب تفسیری خود را به نام «سخن حق» در این دوره آغاز می‌نمایند.\nدر کتاب زندگینامه که در حال جمع‌آوری آن هستید، مرحوم آقای اشراقی قبل از انقلاب غیر از ارتباط با نجف، به زندانیان سیاسی هم کمک می‌کرده‌اند. کمی در این باره توضیح بدهید.\nبله، مرحوم والد از افرادی که در آن دوران، زندانی و یا تبعید می‌شدند حمایت می‌کردند. این حمایت‌ها هم مادی و هم معنوی بود. خیلی از افراد و مشاهیری که امروز هستند ممنوع‌المنبر شده بودند. در اسناد ساواک بار‌ها اشاره شده که آقای شهاب‌الدین اشراقی به افرادی که طرفدار امام هستند کمک مالی کرده و به وضعیت خانواده‌های آنان رسیدگی می‌کنند.\nمرحوم والد نسبت به این موضوع حساسیت خاصی داشتند که مبادا اگر یک مبارز انقلابی به خاطر دفاع از اسلام و انقلاب و امام تبعید، زندانی و یا ممنوع‌المنبر شده است به خانواده‌های آن اشخاص، آسیبی وارد نشود و دچار مشکلات مادی و معنوی نشوند و به طرق مختلف به آنان کمک می‌کردند تا دوری فرد تبعید شده و یا زندانی شده باعث نشود که به روند زندگی عادی آنان خللی وارد شود حتی در دوره تبعید ایشان به همدان در نامه‌هایی که از ایشان بجا مانده کاملا این موضوع مشهود است و با نامه‌نگاری‌های مختلف، پیگیر اوضاع و احوال خانواده‌های دربند می‌شدند و در مواقع مقتضی این امر مهم را به دیگران گوشزد می‌کردند. در یکی از نامه‌های امام به مرحوم والد نسبت به رفع گرفتاری مالی چند تن از آقایانی که ممنوع‌المنبر شده‌اند، سفارش و تاکید شده که به هر نحو ممکن این مشکل پیش آمده حل گردد.\nبله، در اسناد ساواک که مشاهده می‌کنیم متوجه این امر می‌شویم که مرحوم والد تحت کنترل شدید و لحظه به لحظه ماموران بوده و گزارش‌های مختلفی از ایشون به ساواک داده شده است. در رابطه با رفت و آمد‌هایشان، برگزاری جلسات مخفی متعدد برای پیشبرد روند انقلاب، باز نگه داشتن دفتر امام در قم که همین موضوع چندین بار توسط ماموران ساواک به پدرم تذکر جدی داده شده است که دفتر امام باید تعطیل گردد و پدرم به هیچ عنوان زیر بار چنین کاری نمی‌رود و به ماموران ساواک می‌گویند: «بنده به دستور امام دفتر ایشان را باز نگه داشته‌ام و فقط از ایشان فرمان می‌گیرم.» و همچنین کمک‌های ایشان به خانواده‌های دربند و زندانی. در اسنادی که از پرونده مرحوم والد در ساواک بجا مانده است کاملا مشهود و مشخص است که ساواک نسبت به این مسائل حساسیت خاص داشت و به طور دقیق آن را پیگیری و گزارش می‌کرد که در مجموعه آثاری که از ایشان در حال تکمیل و آماده‌سازی می‌باشد این مطالب به طور دقیق کار شده و انشاء‌الله در پاییز امسال به چاپ خواهد رسید.\nپدرم در مصاحبه‌ای با روزنامه کیهان در ۲۵ اسفند ۵۸ داشتند بیان می‌کنند که: «من تاکنون هیچ پست اجرایی را که بار‌ها به من پیشنهاد شده است نپذیرفته‌ام، حتی شغل آقای دکتر بهشتی (ریاست شورایعالی قضایی) را امام به من توصیه فرمودند که من قبول نکردم». پدرم مناصب رسمی را نمی‌پذیرفتند هر چند در مقاطع مختلف و حساس و بحران‌های آن دوره زمانی از طرف امام ماموریت‌های ویژه را قبول کردند.\nمرحوم والد یک صلح‌طلب، به تمام معنا بودند. شخصیت و روش ایشان به گونه‌ای بود که برای حل معضلات و مشکلات به گفت‌وگو، تبادل نظر و اندیشه، تحمل شنیدن آراء و نظرات مختلف در جامعه و یک سویه نگاه نکردن به قضایا، اعتقاد کامل و راسخ داشتند و بر این باور بودند که می‌توان مسائل را با گفت‌وگو حل کرد و مخالف خشونت و تندروی در حل مشکلات و وقایع پیش آمده، بودند یعنی با هر رفتار خشونت‌آمیزی بسیار مخالف بودند و اعتقاد راسخ به این موضوع داشتند که تمام مشکلات و حوادث پیش آمده را باید با گفت‌وگو حل کرد. علت اینکه امام در اکثر بحران‌ها و اتفاقات و وقایع حساس آن دوره و برهه زمانی مرحوم والد را به عنوان نماینده تام‌الاختیار خود معرفی می‌کردند، به دلیل آشنایی کامل با روحیه صلح‌طلب و نگاه آزاداندیش ایشان بود.\nمی‌بینیم در اوج درگیری‌های حزب خلق مسلمان در آذربایجان، پدرم نماینده امام معرفی می‌شوند. در درگیری‌های کردستان و جدایی‌طلبان کرد، آقای مهندس هاشم صباغیان که به عنوان نماینده دولت موقت برای بررسی اوضاع و احوال کردستان معرفی می‌شود می‌گوید: «ما از امام نماینده خواستیم و امام آیت‌الله اشراقی را معرفی کردند.» مرحوم والد معتقد بودند همه مسائل باید با گفتمان حل شود و نمی‌توان با تندروی و عملکرد‌های عجولانه و بدون تدبیر، مسائل و مشکلات پیش آمده را فیصله داد و امام چون این نوع نگرش را در مرحوم والد می‌دیدند و به آن نیز اعتقاد کامل داشتند به همین علت در اکثر بحران‌های پیش آمده آن دوره زمانی، ایشان را به عنوان نماینده و امین خود معرفی می‌کردند. و با مروری بر تاریخ آن دوره می‌بینیم که با این نوع نگاه و روش مرحوم والد، و اعتقاد کامل و راسخی که امام نیز به این نوع شیوه برای حل معضلات و مشکلات پیش‌رو داشتند، بحران‌های دیگری همچون اعتصاب کارکنان صنعت نفت و دادگستری و ماجرای گنبد کاووس با تدبیر و دقت آیت‌الله اشراقی در آرامش کامل فیصله پیدا کرد. مرحوم والد هر ماموریتی که از طرف حضرت امام به ایشان سپرده می‌شد را با موفقیت به اتمام می‌رساندند و هرگز با اعمال قدرت کار را به پیش نمی‌بردند بلکه با آرامش، گفت‌وگو و پادرمیانی قضایا را حل و فصل می‌کردند. مثلا در قضیه انحلال ارتش، یکی از مهم‌ترین افرادی که مانع انحلال شد پدرم بود که مقاومت کرد و با رایزنی‌های مختلف با امام جلوی انحلال ارتش را گرفتند.\nحتی در ماجرای بنی‌صدر، دیدیم که ایشان تمام سعی و تلاش خود را انجام دادند که این قضیه هم با گفت‌وگو و مصالحه فیصله یابد و با پذیرش نمایندگی از طرف رییس‌جمهور در هیات حل اختلاف سه نفره، که به هیچ وجه راضی به این امر هم نبودند، خود را فدای انقلاب و آرمان‌های آن کردند و آبروی خود را در راه حفظ انقلاب اسلامی گذاشتند چون نمی‌خواستند اولین رییس‌جمهور ایران با چنین مشکلی مواجه شود و ایشان تمام سعی و تلاش خود را انجام دادند که رییس‌جمهور را قانع کند تا به راه قانون بازگردد ولی دیدیم که بنی‌صدر بدون توجه به شرایط حساس آن دوره به بی‌قانونی خود ادامه داد و حاضر به عمل به قانون نشد. مرحوم والد با پذیرش چنین مسوولیتی برای حفظ نظام و انقلاب، دین خود را به امام و آرمان‌های امام اداء کردند.\nمرحوم حاج احمد آقا در مصاحبه‌ای که با روزنامه اطلاعات اردیبهشت ماه سال ۶۱ داشتند بیان می‌کنند که: «با آقای اشراقی گفت‌وگوهایی انجام شد تا پذیرش نمایندگی از طرف بنی‌صدر را در هیات سه نفره حل اختلاف قبول کند.» ایشان می‌گویند که «مرحوم آیت‌الله اشراقی به سختی این کار را پذیرفتند زیرا مطمئن بودند که آبرویشان برای این امر مهم در خطر است.» مرحوم حاج احمد آقا می‌گوید «به خاطر اسلام و کشور قبول کن و نگذار این هیات با نپذیرفتن تو از بین برود.» مرحوم والد در جواب می‌گوید «من فقط برای کشور و اسلام و دین می‌پذیرم با اینکه یقین دارم آبروی من در این قضیه می‌رود، اما قبول می‌کنم.» و دیدید که تبعات هم برای ایشان بسیار داشت. مرحوم حاج احمد آقا در ادامه مصاحبه خود می‌گوید «آقای اشراقی با قبول نمایندگی از طرف بنی‌صدر خود را فدای انقلاب کرد تا به انقلاب آسیبی وارد نشود.» (نقل به مضمون)\nچه مساله‌ای پیش آمد؟\nمشکلی که پیش آمد این بود که به ایشان انگ بنی‌صدری بودن زدند. یعنی گفتند پدرم نماینده بنی‌صدر شده و در جامعه بنی‌صدری معرفی شد. به هر حال وقتی نماینده شخصی می‌شوی به این معنی است که از طرفداران او هستی و این مساله در آن برهه از زمان بسیار کار مشکلی بوده است فی‌الواقع باید گفت کسی نه جرات این کار را داشت و نه حاضر بود خود را برای انقلاب فدا کند ولی می‌بینیم که مرحوم والد این امر بسیار مهم و پر خطر را قبول کردند و خود و آبرویشان را به پای انقلاب گذاشتند، هر چند قبول پذیرش نمایندگی پدرم، از طرف امام تاکید و اصرار و شده بود. پدرم شخصیتی بود که با تمام گروه‌ها و افراد رابطه حسنه داشته و یک وجه‌المصالحه بین افراد و گروه‌ها و جریانات سیاسی به حساب می‌آمدند، لذا همه افراد و گروه‌ها و جریانات سیاسی آن دوره روی نظرات ایشان حساب ویژه‌ای باز می‌کردند.\nهیات حکمیت بعد از استعفای مرحوم والد از نمایندگی رییس‌جمهور وقت، در ۲۵ خرداد سال ۶۰ منحل شد و در آن برهه از زمان ماجرای خانواده کودتاگران نوژه پیش آمد که دوباره پدرم از طرف امام برای بررسی مسائلی که در آنجا پیش آمده بود به همدان رفتند. مرحوم والد باید بررسی می‌کرد تا کسی به خانواده کودتاگران آسیبی نرساند و حقوق تضییع شده از آنها را برگردانند و از لحاظ وضعیت معیشتی به خانواده آنها رسیدگی کنند. و در حین انجام ماموریت، متاسفانه پدرم در همان جا سکته می‌کنند و او را با هواپیما به تهران بر می‌گردانند. ایشان پنجاه و چند روز در بیمارستان قلب تهران بستری بودند تا در ۲۱ شهریور ۶۰ دارفانی را وداع گفته و رحلت می‌کنند و هیچ‌گاه فرصت پیدا نمی‌کنند که این مصاحبه حساس و مهم را انجام دهند.\n۳۰ سال از رحلت آیت‌الله اشراقی می‌گذرد، چه شد که بعد از این مدت طولانی به فکر انتشار آثار بجا مانده از ایشان افتاده‌اید؟\nمتاسفانه تاخیر در انتشار آثار ایشان یک واقعیت تلخ است که ۳۰ سال از رحلت چنین مرد بزرگ و فهیم و خدمتگزار به کشور می‌گذرد و هیچ صحبتی از شخصیت ایشان به میان نیامده مگر در موقعیت‌های خاص. علت اصلی که من را مصمم کرد تا آثار مخطوط و چاپ شده و یک دوره زندگینامه کامل و تفصیلی ایشان را منتشر کنم، به دوره‌ای باز می‌گردد که اخوی (علی اشراقی) برای انتخابات (مجلس هشتم) کاندیدا شد و آن مسائل برایشان پیش آمد. در آن برهه از زمان یکسری از افراد در مصاحبه‌های مختلف با صدا و سیما در رابطه با مرحوم والد موضع‌گیری‌های نادرست و غرض‌ورزی‌های سیاسی نسبت به ایشان انجام دادند. و این اتفاق نا‌میمون منجر به این شد که من هم در اعتراض به آن موضع گیری‌های نا‌صواب، نامه‌ای انتقادی به عملکرد صداوسیما بنویسم.\nدر همان موقع بر این امر مهم مصمم شدم که به نسل جدید پدرم را معرفی نمایم زیرا برداشت من این است که مرحوم والد انسانی بسیار بزرگ و قابل تقدیر و باعث افتخار است و این شخصیت بزرگ با این نگاه روشن، شفاف، آینده نگر و دقیقشان در دهه ۶۰ ـ نه در دهه ۹۰ ـ می‌بایست به جامعه و نسل امروز معرفی گردد، ایشان انسانی اهل گفت‌وگو، صلح‌طلب، بزرگ منش و مردی ست که دلش برای مردم و کشورش می‌سوزد و متاسفانه چون برخی از افراد غرض‌ورزی‌هایی می‌کنند چهره مهربان و رئوف و آرام و صلح‌طلب ایشان را مخدوش جلوه می‌دهند. و بدین جهت، مشغول به جمع‌آوری آثار مکتوب و مخطوط و همچنین اسناد، عکس‌ها، نامه‌ها و اخبار مربوط به ایشان شدم و در ضمن تصمیم بر این گرفتم که یک دوره کامل و بدون نقص از زندگینامه ایشان نیز تهیه نمایم.\nخدا را شاکر و سپاسگزارم که بعد از گذشت دو سال ممارست و تحقیق و تنظیم پیرامون این مجموعه نفیس و گران‌بها، تا چند ماه آینده، آماده چاپ و عرضه به تمامی مردم عزیز و شریف ایران می‌باشد تا با دیدگاه‌ها و نظرات روشن‌بینانه آن عزیز سفر کرده بیشتر و دقیق‌تر آشنا شوند. این مجموعه ارزشمند دارای ۵ جلد تفسیر قرآن که به شیوه‌ای نوین و منحصر بفرد در تفسیر قرآن کریم نگاشته شده است. و نیز کتاب «پاسداران وحی» که نقدی محققانه بر کتاب شهید جاوید می‌باشد. و همچنین کتاب «چهره‌های درخشان» که شرحی مبسوط پیرامون آیه مبارکه تطهیر می‌باشد و نیز کتاب «حقیقت جهاد در مکتب اسلام» که با قلمی بسیار قوی و گیرا پیرامون مبحث جهاد طرح مساله کرده است.\nو نیز کتب فقهی ایشان که شامل: شرح کتاب عروة‌الوثقی که شرحی توضیحی بر کتاب طهارت است؛ و همچنین تعلیقه بر کتاب عروة‌الوثقی و نیز شرح کتاب وسیله النجاة و همچنین کتابی جامع و کامل از زندگینامه سیاسی ـ اجتماعی ـ فرهنگی و علمی مرحوم آیت‌الله شهاب‌الدین اشراقی. جا دارد از زحمات بی‌وقفه و شبانه روزی همه دوستان و بزرگوارانی که من را در این امر مهم یاری رساندند تقدیر و تشکر نمایم.\nمحمد حسین اعلمی حائری


کلسیم به طور گسترده ای به عنوان یکی از ضروری ترین مواد معدنی شناخته می شود تا سلامت شما را حفظ کند. مصرف کلسیم برای بهبود دندان ها و سلامت استخوان و همچنین تقویت ضعف پاها بسیار مهم است. کلسیم به کنترل عملکرد عصب و عضله و همچنین تنظیم تعادل اسید (pH) در خون کمک می کند.\nبدن شما بیش از هر ماده معدنی دیگری کلسیم دارد. تقریباً 99٪ استخوان و همچنین دندان ها را شامل می شود. 1٪ دیگر در عضله، سایر بافت های بدن و مایعات موجود است.\nباید توجه داشته باشید که کمبود کلسیم می تواند منجر به برخی بیماری های جدی سلامتی شود. هنگامی که کلسیم به اندازه کافی مصرف نشود، ممکن است استخوان های شما ضعیف، شکننده یا حتی نرم شوند. در صورت عدم درمان، کمبود کلسیم می تواند منجر به پوکی استخوان یا راشیتیسم شود. از دست دادن حافظه، افسردگی، اسپم عضلانی یا بی حسی در قسمت های مختلف بدن مانند دست و پا نیز به دلیل کمبود کلسیم ایجاد می شود. برای کمک به رفع کمبود کلسیم در بدن، لازم است برخی تغییرات را در رژیم های غذایی روزانه و عادات زندگی فعلی تان ایجاد کنید.\n1. به میزان کافی ویتامین D دریافت کنید\nویتامین D نقش مهمی در افزایش جذب سطح کلسیم در بدن شما دارد. والدین باید در نظر داشته باشند که در صورت عدم تأمین میزان کافی ویتامین D، کودکان بیشتر در معرض ابتلا به راشیتیسم قرار می گیرند. یکی از طبیعی ترین راه های افزایش مصرف ویتامین D این است که روزانه چندین دقیقه در معرض آفتاب باشید. این را دقیقاً کنترل کنید، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به سرطان پوست شود. همچنین، بهتر است از ساعات اولیه صبح تا اوایل ظهر از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید. فراموش نکنید که هنگام بیرون رفتن در آن زمان از محافظ پوست استفاده کنید.\nیکی دیگر از راه های خوب برای دریافت کافی ویتامین D، مصرف غذاهای غنی از ویتامین D است. خوردن برخی از محصولات لبنی غنی شده یا نوشیدن شیر غنی شده بسیار توصیه می شود. می توانید سایر ویتامین ها و مواد مغذی را که به بالا بردن میزان کلسیم متشکل از بور، منیزیم و ویتامین K کمک می کنند، انتخاب کنید. قبل از استفاده از هر مکمل، سعی کنید با پزشکان خود مشورت کنید تا دوزهای مناسب را بخواهید.\n2. نوشیدن نوشابه را کنار بگذارید\nنوشیدن نوشابه می تواند روند جذب کلسیم شما را متوقف کند. بنابراین بهتر است از این نوشیدنی دوری کنید. مصرف بیش از حد نوشیدنی های نوشابه می تواند باعث افزایش ناگهانی سطح فسفات موجود در خون شود. مقادیر بالای فسفات از مصرف کلسیم جلوگیری می کند. همچنین اگر الکل می نوشید، آن را نیز در حد متوسط نگه دارید.\n3. از مصرف کافئین زیاد خودداری کنید\nشکی نیست که بسیاری از افراد تصمیم می گیرند روز خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه شروع کنند اما وقتی از کمبود کلسیم رنج می برید، مجاز به نوشیدن قهوه زیاد نیستید. کافئین موجود در قهوه می تواند کلسیم را از استخوان ها شسته و در نتیجه قدرت آنها را کاهش دهد. اگر نمی توانید قهوه را ترک کنید، نوشیدن کمتر از 2 فنجان قهوه در روز کافی است. برای کمک به به حداقل رساندن تأثیر کافئین، می توانید مقداری شیر در قهوه خود بریزید. نوشیدن چای سبز یا هر نوع چای گیاهی دیگر گزینه خوبی است.\n4. مصرف زیاد سدیم را کاهش دهید\nمصرف سدیم می تواند بدن را وادار به استفاده از کلسیم کند که از استخوان ها حفظ می شود. تنها کاری که باید انجام دهید افزودن ادویه یا گیاهانی برای طعم دادن به غذای شما به جای نمک است. در عین حال، باید سعی کنید از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید زیرا آنها همچنین می توانند مقادیر زیادی سدیم را شامل شوند.\n5. غذاهای غنی از کلسیم را بیشتر مصرف کنید\nطیف گسترده ای از غذاهای خوب سرشار از کلسیم وجود دارد که می توانید در صورت تمایل انتخاب کنید. برخی از این غذاها از موارد زیر تشکیل شده است:\nلبنیات مانند پنیر و ماست\nدانه های سویا یا سایر محصولات سویا\nشیر بدون چربی یا شیر کم چربی\nسبزیجات با برگ تیره مانند کلم کیل، اسفناج و سبزی خوردن\nشیر برنج، شیر بادام، شیر سویا، آب پرتقال یا غلات صبحانه از دیگر نمونه های معروف غذاهای غنی شده با کلسیم است.\nبرچسب هاارزش غذایی ویتامین D تغذیه سالم سلامت کلسیم مصرف کلسیم مواد معدنی


■ اندیشه‌های فردریش نیچه. «بخش اول»\n🌿🔺 نیچه در کتابش فراسوی نیک و بد مطرح می‌کند که باید از دگم گرایی‌ها در اندیشه فلسفی دوری کرد. او حقیقت گرایی مطلق افلاطون را زیر سئوال می‌برد و جستجوی خیر و حقیقت مطلق را باطل می‌داند. وی می‌گوید که برای بشر بنیادی‌تر از بررسی حقیقت جستجوی ارزش آن بوده است و متافیزیسین‌ها همگی به دنبال ارزش گذاری مفاهیم متضاد بوده‌اند. نیچه می‌گوید که باید در تضادهای دوگانه شک کرد. نیز می‌گوید از کجا معلوم که این تضادهای دوگانه اصلا وابسته به هم و یکی نباشند؟ در فلسفه معین ارزشی بیشتر از نامعین دارد همان طور که ارزش نمود کمتر از حقیقت است. اگر چه نیچه مطرح می‌کند که چه بسا این ارزش گذاری‌ها اشتباه و ظاهربینانه است. از نظر وی نادرستی یک حکم باعث نمی‌شود که آن حکم را رد کنیم. او احکام نادرست را برای زندگی بشری ضروری می‌انگارد و رد کردن آنها را به معنای رد کردن زندگی می‌داند. ...\n🎙. ◾نیچه شناسی «جلسه سوم». ربط و نسبت نیچه و شوپنهاور\nAudio file ( 1:36:31, 16.5 MB )\n(Friedrich Nietzsche). «جلسه سوم»:. ربط و نسبت نیچه و شوپنهاور. 🔹ارائه شده توسط؛. 🔻🔻🔻\n✴☸ چرا بی‌تصمیمی. ✍عباس عبدی\n◀ خبر به تاخیر افتادن تصمیم مجمع تشخیص مصلحت درباره لوایح مربوط به FATF اثرات منفی گذاشت؛ هرچند اگر آن را رد می‌کردند، اثرات منفی آن شدیدتر بود. بنابراین جلوی زیان بیشتر ناشی از رد احتمالی آنها را از طریق عدم تصویب گرفتند! ولی پرسش این است که چرا ساختار سیاسی ایران تا این حد در اتخاذ تصمیم کند عمل می‌کند؟ چرا هی امروز و فردا می‌کند؟ چرا اگر مخالف هستند همان جلسه اول کار را یک‌سره نمی‌کنند؟ و اگر موافق هستند چرا زودتر تصویب نمی‌کنند که جامعه خسارت‌های کمتری را بپردازد؟ گفتن اینکه برای بررسی کارشناسی به تاخیر می‌اندازند هم نوعی شوخی است. چرا. همه تصمیمات مهم روی زمین می‌ماند و فقط هنگامی که کارد به استخوان برسد و از روی ناچاری تصمیم گرفته می‌شود؟. ...\n📌مطالعۀ جامعه شناختی درگیری افراد در شرط بندی‌های ورزشی\n(مطالعه‌ای درباب دانشجویان دانشگاههای شهر رشت) …✍نویسندگان:. سعید کبیری- محمد مهدی رحمتی-محمود شارع پور- سیده معصومه شادمنفعت.\n🌿🌺 چهار مضراب بسیار زیبای شور.. 🔸 زنده یاد حبیب الله بدیعی: ویولن. 🔸 زنده یاد جواد معروفی: پیانو\nBadiei & Maroufi & Malek – Chahar Mezrabe Shoor ( 04:32, 4.1 MB )\n🔸زنده یاد جهانگیر ملک: ضرب …🔰تقدیم به همراهان فرهیخته کانال سیاست شناسی. «آنجا زبان از گفتن باز می‌ماند، موسیقی آغاز میشود» …✅.\n💎 جورج برنز کمدین معروف، اهمیت وجود چیزی که در زندگی انتظارش را می‌کشیم، خوب درک می‌کند\n🔹 وقتی خواست فلسفه‌ی زندگی خود را به طور خلاصه بیان دارد گفت: «باید در زندگی به چیزی یا به کسی دلبستگی داشته باشید تا بتواند شما را از تختخواب بیرون بیاورد.». 🔹 مهمترین چیزی که می‌تواند چنین کاری را انجام بدهد، داشتن یک هدف است که با داشتنش بتوان در آن مسیر گام برداشت.. 🔹 با وجود اینکه او در در آستانه‌ی نود سالگی بود اما باز هم سعی می‌کرد بذله گویی خود را تقویت کرده و در پروژه‌های سینمایی یا تلویزیونی شرکت کند و جایی را در پالادیوم لندن برای خود اختصاص بدهد.. 🔹 به راستی چگونه این کار ممکن است؟!. 🔹 بسیاری از مردم آنچه را که در طول یک سال می‌توانند انجام بدهند، بیشتر تخمین می‌زنند و آنچه را که ظرف یک دهه می‌توانند انجام دهند کمتر تخمین می‌زنند.. 🔹 در ده سال آینده، شما چه کاری می‌توانید انجام دهید؟. 📚 برگرفته از کتاب ۳۶۵ گام تا موفقیت. 👤 آنتونی_رابینز. 🆔 Mag. ...\n🔻 گزارش وزیر ارتباطات در مورد نظرسنجی انتخاب محبوبترین برنامه سال صداوسیما\n🔹نتایج برای رسیدگی به صداوسیما و پلیس فتا ارسال خواهد شد..\nبه لطف درایت و تدابیر دولت تدبیر و امید و در سایه نظارت قاطع قوه قضائیه و تصویب عادلانه قوانین توسط نمایندگان توانمند در خانه ملت\nدر این تقسیم کار بخشی عظیمی از بیکاران و کارگران و کارمندان روز خود را در صف گوشت و مرغ و شکر و پوشک و تخم مرغ و پودر رخت شویی و …سپری می‌کنند و در مقابل عده قلیلی با دلالی توانسته‌اند در عرض یک سال ثروت خود را به چند برابر افزایش دهند. همین امروز همکاری می‌گفت که پونصد میلیون پول نقد اول سال خود را از طریق خرید و فروش سکه و دلار و خودرو به دومیلیارد تومان افزایش داده است و همکار دیگری می‌گفت برای تامین هزینه‌های خرید جهازیه دخترش ماشینش را فروخته است … … ...\n🔰 آنچه خواست مردم باشد به آن می‌رسند. ✍ دکتر میلاد عظیمی\nعکس درخشان (دوچرخه سواری شهروندی) را در ایسنا دیدم. به یاد این بیت حافظ افتادم:. «بلبل عاشق تو عمر خواه که آخر. باغ شود سبز و شاخ گل به بر آید». یادم هست زمانی که حرف از دوچرخه‌سواری خانم‌ها به میان آمد٬ جاروجنجال زیادی برانگیخته‌شد؛ آن‌قدر زیاد که می‌توان کتابی در این زمینه نوشت. طرح این مسئله در فضای آن روز رنگ سیاست داشت و خیلی از مخالفت‌ها هم از سیاست برمی‌خاست اما اصل قضیه اجتماعی بود و ریشه در اعماق حقوق انسانی داشت؛ زنان می‌خواستند مثل مردان دوچرخه‌سواری کنند. عده‌ای هم مخالف بودند و آن را مغایر عفاف و حجاب می‌دانستند.. با گذشت زمان - زمانی که خیلی طولانی نبود و برای تاریخ در حکم یک دم‌زدن هم نیست- حق دوچرخه‌سواری زنان استیفا و تثبیت شد؛ آن‌قدر تثبیت شد که بانوی چادری هم در همایش دوچرخه‌سواری در تهران شرکت کرد. از کفن‌پوشان هم خبری نیست چون کفن‌پوشی دیگر فایده‌ای ندارد. ...\n☀فیلمی جالب از غروب خورشید در بزرگترین دره منظومه شمسی واقع در سیاره\nVideo file ( 00:40, 2.7 MB )\nاین دره که نام دارد، ۳هزار کیلومتر طول، ۶۰۰ کیلومتر عرض و ۸ کیلومتر عمق دارد …🔭 🔭\n🔴 مهلت ثبت نام آزمون علوم تمدید شد\n🔸 مهلت ثبت نام مجدد از ۲۶ تا ۲۸ فروردین ماه ۹۸ است که از طریق سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی به آدرس انجام می‌شود …🔸 طبق اعلام مرکز سنجش آموزش پزشکی داوطلبانی که موفق به ثبت نام نشده‌اند یا هزینه ثبت نام را پرداخت کرده ولی ثبت نام نکرده‌اند و همچنین افرادی که نیاز به تصحیح و ویرایش اطلاعات و مدارک خود دارند، می‌توانند در مهلت تعیین شده اقدام به ثبت نام یا ویرایش اطلاعات خود کنند …🎓 ...\nآمریکایی‌ها درمورد تصویر جهانی ایالات متحده فریب خورده‌اند\nبر اساس گزارش «ارزیابی رهبران جهان در سال ۲۰۱۹» که به تازگی ازسوی منتشر شده است، شهروندان آمریکایی درمورد تصویر جهانی ایالات متحده فریب داده شده‌اند. این گزارش اظهار می‌دارد که جهان درمورد رهبری در سال ۲۰۱۸ بیش از رهبری هر کشور دیگری ناراضی است. در این گزارش میزان رضایت جهانی از رهبری ایالات متحده در دوره‌ی و در سال ۲۰۱۸، ۳۱٪ اعلام شده که در مقایسه با دوره‌ی، یعنی ۴۱٪ تا ۴۹٪، کاهش چشمگیری را نشان می‌دهد. علاوه‌براین، گزارش تازه منتشر شده‌ی گالوپ، نشان می‌دهد که مردم آمریکا نه‌تنها به‌کلی از این امر بی‌خبرند، بلکه آنها معتقدند میزان رضایت و اعتبار جهانی ایالات متحده زیاد و درحال افزایش است …🔗 ...\n 📚 می‌توان دموکراسی را نجات داد؟. ✍ دوناتلا دلاپرتا. 🔗 سعید کشاورزی و علی روحانی\n🖇 نشر ثالث. 🌀 قرن حاضر شاهد پارادوکسی مهم و اساسی بوده است: در حالی که هر سال به تعداد کشورهای دموکراتیک افزوده می‌شود، تحقیقات حکایت از کاهش چشمگیر کارایی و کیفیت دموکراسی‌ها دارد. اما این پارادوکس ناشی از چیست؟ آیا دموکراسی رو به زوال است؟ و آیا می‌توان دموکراسی را نجات داد؟. ☘ این‌ها تنها تعدادی از پرسش‌های متنوعی هستند که دلاپرتا، جامعه‌شناس مشهور ایتالیایی، تلاش کرده است در کتاب «می‌توان دموکراسی را نجات داد؟»، به‌صورتی مستدل و موشکافانه، به آن‌ها پاسخ دهد. این کتاب حاوی مطالب جذابی در زمینۀ دموکراسی، جنبش‌های اعتراضی و مواجهه دولت‌ها با آن‌ها، بهار عربی و همچنین فن‌آوری‌های نوین است …☘ این کتاب، در هفته جاری، با ترجمه اینجانب و دکتر علی روحانی از سوی نشر «ثالث» منتشر شده است. مطالعۀ این اثر را به تمامی علاقه‌مندان توصیه می‌کنم … (اگر می‌پسندید، برای دیگران هم ارسال کنید). ...


حکم ارشاد جاهل به حکم یا موضوع | هدانا | HADANA.IR\nحکم ارشاد جاهل به حکم یا موضوع\nتاریخ نشر: 15 آذر 1396 بروزرسانی: 19 خرداد 1399\nسوال: آیا ارشاد جاهل در موارد جهل به حکم واجب است؟ مثلا در ازدواج با محارم که شخص نمی داند اما دیگری اطلاع دارد، آیا اطلاع دادن واجب است؟\nموارد یکسان نیست و در امور خطیره نهی از منکر لازم است.\nمنبع: استفتاء سایت هدانا از دفتر استفتائات آیت الله العظمی خامنه ای\nاگر شخصی باعث به گناه افتادن دیگری نمی‌شود، ولی کسی را در حال ارتکاب حرام می‌بیند و مانع او نمی‌شود:\n۱. ارتکاب حرام به‌خاطر جهل به حکم است ← بر مکلّف اظهار و اعلام حکم شرعی واجب است.\n•مثال: کسی که با تیمم نماز می‌خواند، درحالی‌که آب وجود دارد و نمی‌داند با وجود آب، تیمّم باطل است. یا نمی‌داند هنگام زلزله نماز آیات واجب می‌شود یا حرمت فقّاع را نمی‌داند، یا نمی‌داند نظر به برخی از نامحرم‌هایی که در معاشرت‌های خانوادگی متداول است، حرام است. همۀ اینها از موارد جهل به حکم کلّی الهی است که اعلام آن واجب است. (مکاسب محرمه، ج۷۸، ص۵و۹)\n۲. به‌خاطر جهل به موضوع است:\nالف) موضوع در شریعت اسلام از موضوعات مهم است که خداوند به هیچ وجه راضی به ابتلای مکلّف به آن نیست، مثل جان انسان یا اعراض (آبرو و حیثیّت مؤمن) و همچنین اموال او ← بر مکلّف اظهار و اعلام واجب است. (مکاسب محرمه، ج۷۹، ص۲)\n• مثال: مال کسی را بدون اینکه بداند غصب است، تصرّف می‌کند، یا به خیال اینکه فردی مهدورالدّم است، می‌خواهد او را به قتل برساند، یا می‌خواهد خواهر رضاعی‌اش را -بدون این‌که بداند خواهرش است- به عقد خود درآورد. (مکاسب محرمه، ج۷۹، ص۲)\nب) موضوع از موضوعات مهم نیست ← اعلام واجب نیست؛ مثل احکامی‌که جاهل در آنها معذور است. (مکاسب محرمه، ج۷۹، ص۳)\nدر موارد شک در اهمیت موضوع احتیاط واجب اظهار و اعلام است. (مکاسب محرمه، ج۷۹، ص۳)\nپرسش :آیا ارشاد جاهل در موارد جهل به حکم واجب و در موارد جهل به موضوع جایز یا مستحب است؟\nپاسخ :در موارد جهل به حکم واجب است و در جهل به موضوع لازم نیست مگر اینکه موضوع خطرناکی باشد.\nارشاد جاهلجهل به حکم\nحدیثی از پیامبر درباره فضیلت ازدواج\nبداخلاقی و کم شدن روزی\nfm می گوید 3 سال پیش\nآیا ارشاد به موضوع هم واجب است؟\nضمنا امر به معروف و نهی از منکر با بودن شرایط نیز واجب است.\nهمچین خدایی دوست داشتنی نیست؟، گفتاری از آیت الله مصباح یزدی+کلیپ\nمعنی و علی الارواح التی حلت بفنائک در زیارت عاشورا چیست؟\nکارهایی که غم و اندوه را برطرف می کند\nحکم وطن با اقامت سه ماه در سال\nحكم خواندن دعاى كميل توسط حائض\nنماز کارمند در برگشت از سفر شغلی\nوقت نماز در مناطقی که 24 ساعت روز یا شب است\nحکم تعلیم و آموزش کتابهای فلسفه و عرفان


اسفنج های بدون مغز حاوی پژواک های اولیه سیستم عصبی هستند - علمی خبری\nاتاق های گوارشی (یکی که نشان داده شده است) یک اسفنج ( S pongilla lacustris ) آب و مواد مغذی را از طریق حیوان منتقل می کند. محققان دریافتند سلول‌های عصبی (یک رنگ آبی رنگ در این تصویر میکروگراف الکترونی) با گره‌های سلولی به نام مژه‌ها (پیچک‌های سیاه نازک در مرکز تصویر) تماس نزدیک برقرار می‌کنند، شاید به آن‌ها بگویند که تکان ندهند.\nجیکوب موسر، جولیا میزون، کنستانتین پاپ، نیکول شیبر، تیم خلاق/EMBL\nنویسنده لورا سندرز\n4 نوامبر 2021 ساعت 2:00 بعد از ظهر\nمغزها مانند اسفنج هستند که اطلاعات جدید را جمع می کنند. اما اسفنج ها نیز ممکن است کمی شبیه مغز باشند.\nاسفنج ها، که خویشاوندان تکاملی بسیار دور انسان هستند، سیستم عصبی ندارند. اما تجزیه و تحلیل دقیق سلول های اسفنجی چیزی را نشان می دهد که ممکن است فقط پژواک مغز ما باشد : سلول هایی به نام نوروئیدها که در اطراف اتاق های گوارشی حیوان می خزند و پیام هایی را ارسال می کنند، محققان در 5 نوامبر Science گزارش می دهند.\nتیبو برونه، زیست‌شناس تکاملی از انستیتو پاستور در پاریس، که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید این یافته نه تنها سرنخ‌هایی در مورد تکامل اولیه سیستم‌های عصبی پیچیده‌تر می‌دهد، بلکه سوالات زیادی را نیز مطرح می‌کند. او می گوید: «این تازه شروع کار است. "خیلی چیزهای بیشتری برای کشف وجود دارد."\nسلول ها در S pongilla lacustris ، یک اسفنج آب شیرین که در دریاچه های نیمکره شمالی رشد می کند، کمین کرده بودند. ژاکوب موسر، زیست شناس تکاملی در گروه Detlev Arendt در آزمایشگاه زیست شناسی مولکولی اروپا در هایدلبرگ، آلمان، می گوید: "ما به شوخی آن را گودزیلای اسفنج ها می نامیم" به دلیل قافیه با Spongilla.\nموسر که به بیرون کشیدن اسفنج ها از اسکله فلزی کشتی با استفاده از خراش های رنگ کمک کرد، این اسفنج ها به همان اندازه که ساده هستند، پیچیدگی شگفت انگیزی دارند. "آنها موجودات بسیار جذابی هستند."\nبا تهیه اسفنج‌ها، آرنت، موسر و همکارانش به دنبال ژن‌های فعال در تک تک سلول‌های اسفنجی بودند و در نهایت به فهرستی از 18 نوع سلول متمایز رسیدند که برخی شناخته شده و برخی ناشناخته بودند. برخی از این سلول‌ها از ژن‌هایی استفاده می‌کنند که برای سلول‌های عصبی پیچیده‌تر از نظر تکاملی برای ارسال یا دریافت پیام‌ها به شکل حباب‌های کوچکی از مواد سلولی به نام وزیکول‌ها ضروری هستند.\nیکی از این سلول ها به نام نوروئید توجه دانشمندان را به خود جلب کرد. محققان پس از مشاهده این که این سلول از ژن‌هایی استفاده می‌کند که در سیگنال‌دهی سلول‌های عصبی نقش دارند، نگاه دقیق‌تری به آن انداختند. موسر می‌گوید نمایی از طریق یک میکروسکوپ کانفوکال محل غیرمنتظره‌ای را برای سلول‌ها نشان داد. ما متوجه شدیم، "خدای من، آنها در اتاق گوارش هستند."\nساختارهای گوارشی بزرگ و دایره‌ای به نام اتاقک‌های choanocyte به حرکت آب و مواد مغذی از طریق کانال‌های اسفنج‌ها کمک می‌کنند، تا حدی با کوبیدن زائده‌های مژک مانند مو ( SN: 3/9/15 ). محققان دریافتند نوروئیدها در اطراف برخی از این مژک ها معلق بودند و برخی از مژک های نزدیک به نوروئیدها در زوایایی خم شده بودند که نشان می داد آنها دیگر حرکت نمی کنند.\nتیم مشکوک است که این نوروئیدها سیگنال‌هایی را به سلول‌هایی می‌فرستند که وظیفه تغذیه اسفنج را دارند، شاید از وزیکول‌ها برای توقف حرکت مژک‌های معمولاً مواج استفاده می‌کنند. اگر چنین است، این یک سطح پیچیده از کنترل برای یک حیوان بدون سیستم عصبی خواهد بود.\nاین یافته نشان می‌دهد که اسفنج‌ها از قطعات و باب‌های سیستم‌های ارتباطی استفاده می‌کنند که در نهایت به‌عنوان مغز حیوانات دیگر کار می‌کنند. درک جزئیات ممکن است سرنخ هایی از چگونگی تکامل سیستم های عصبی ارائه دهد. حیوانات قبل از اینکه سیستم عصبی داشته باشند چه داشتند؟ موسر می پرسد. ارگانیسم های زیادی وجود ندارند که بتوانند این را به ما بگویند. اسفنج یکی از آنهاست.»\nجی ام موسر و همکاران پروفایل تنوع سلولی در اسفنج ها از نوع سلول های حیوانی و تکامل سیستم عصبی خبر می دهد . علم . جلد 374، 5 نوامبر 2021، ص. 717. doi: 10.1126/science.abj2949.\nلورا سندرز نویسنده علوم اعصاب است. او دارای مدرک Ph.D. در زیست شناسی مولکولی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی.


سو Sus ظن در مورد پوشاندن فیلم حمله … – سایت تفریحی اسپندش\nسو Sus ظن در مورد پوشاندن فیلم حمله …\n“نمی دانم در زمان حادثه تاکسی ها کار می کردند”\nصبح روز بیست و پنجم ، معاون وزیر دادگستری یونگ گو لی به دفتر دولت گوآچونگ رفت و س fromالات خبرنگاران را در مورد حمله به یک راننده تاکسی شنید. اخبار 1\nدر تاریخ 25 ، معاون وزیر دادگستری لی یونگ گو در تاریخ 25 گفت که “من با افسران عالی رتبه پلیس تماس نگرفته ام” در مورد سو susp ظن که پلیس فیلم را با جعبه سیاه روی تاکسی ها در روز 25 پوشانده است.\nصبح همان روز ، معاون وزیر لی برای کار در وزارت دادگستری مجموعه دولت گوآچون آمد ، با خبرنگاران دیدار کرد و پرسید: “آیا تا به حال با افسر ارشد پلیس تماس گرفته اید؟” او همچنین پاسخ داد ، “به نظر می رسد ، اما مطمئن نیستم. “وقتی از او پرسیدند آیا مطمئن هستی اتفاقی در حین رانندگی با تاکسی نیفتاده است.\nوی در مورد اینکه این فیلم روز قبل به درب ورودی ارسال شده و وی گفته است که خوش شانس است ، گفت: “هدف آن کمک به آشکار کردن حقیقت عینی است.”\nمعاون وزیر لی درمورد اینکه آیا حمله مجاز است ، از پاسخ دادن اجتناب کرد و گفت: “گفتن این موضوع دشوار است زیرا پرونده در جریان است و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.” این یک سوال نیست. “\nوی در پاسخ به این سال که چه مبلغی به عنوان هزینه تسویه حساب برای این حادثه به راننده پرداخت شده است ، گفت: این خصوصی است ، بنابراین گفتن آن سخت است. گفته می شود که آیا دادخواست از احضاریه به دادسرا ابلاغ شده است “هنوز” نیست.\nدر همین حال ، همبستگی برای تنظیم قانون قانون (پالایش قانون) اعلام کرد که شکایتی را به ادعای تخریب مدارک توسط معلمی به دادستانی عالی ارائه کرده است.\n“فیلم حاوی جعبه سیاه تاکسی حاوی صحنه حمله ، دلیل اصلی اجرای حمله تحت قانون جرایم خاص (قانون امتیازات ویژه) است.” “این شواهد واضحی است که معاون وزیر لی به قربانی گفت حذف ویدئو؟ او اصرار داشت معلم مرگ شود. “\nوی گفت: “اگر این فیلم واقعاً حذف شود و از بین برود ، می تواند مانع قابل توجهی در تحقیقات باشد.” “برای معاون وزیر لی سخت است كه از راننده تاکسی مقتول بخواهد فیلم را حذف كند به عنوان بخشی از حمایت وی از جنایتكار خود مورد. “او انجام داد.\nشب 6 نوامبر سال گذشته ، معاون وزیر لی به یک راننده تاکسی حمله کرد که سعی داشت او را مقابل آپارتمانش در سئوچو گو ، سئول بیدار کند. در آن زمان معاون وزیر لی مست بود.\nبا توجه به این واقعیت که فیلم با جعبه سیاه تاکسی در مورد حمله به لی تأیید نشد ، پلیس پرونده را در 12th همان ماه مختومه کرد ، و مقتول ، راننده تاکسی A ، گفت که او این کار را نکرد مجازات می خواهید. با این حال ، در 11 نوامبر سال گذشته ، پس از تأیید اینکه افسر تحقیق فیلم را با جعبه سیاه ساخته شده توسط آقای الف بر روی تلفن همراه دیده است ، بحث بر سر “تحقیقات نظارت” شدت گرفت.\nPrevious: “Solo sortie” Rosé ، اولین آهنگ در یک کنسرت آنلاین … “آهنگی متفاوت از موسیقی موجود Black Pink”\nNext: پارک Beomgye “چیزی به عنوان” اصلی “وجود ندارد … فرهنگ سازمانی فقط هنگامی تغییر می کند که شخصیت کار تغییر کند”


ویتامین‌ها و مکمل های تقویتی آقایان - داروخانه آنلاین باهمانه\n(46) بانوان و آقایان\nتقویتی آقایان 90 محصول وجود دارد.\nدر حالت ایدئال هر فردی می‌تواند کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز خود را از طریق رژیم غذایی دریافت کند؛ اما نکته اینجاست که چنین چیزی در عالم واقع اتفاق نمی‌افتد و اکثر افراد و به‌خصوص آقایان با کمبودهای غذایی مختلفی مواجه هستند. به‌طور میانگین مردان 31 تا 50 ساله نیاز دارند که مصرف سبزیجات با برگ تیره را تا 350% و مصرف میوه‌جات ر...\nدر حالت ایدئال هر فردی می‌تواند کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز خود را از طریق رژیم غذایی دریافت کند؛ اما نکته اینجاست که چنین چیزی در عالم واقع اتفاق نمی‌افتد و اکثر افراد و به‌خصوص آقایان با کمبودهای غذایی مختلفی مواجه هستند. به‌طور میانگین مردان 31 تا 50 ساله نیاز دارند که مصرف سبزیجات با برگ تیره را تا 350% و مصرف میوه‌جات را تا 150% افزایش دهند تا بتوانند کلیه مواد مغذی موردنیاز بدنشان را تأمین کنند! به نظر شما چند درصد از مردان موفق به دریافت این میزان از مواد غذایی ذکرشده می‌شوند؟!\nبر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، مردان تقریباً با کمبود تمام گروه‌های غذایی مواجه هستند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از گروه‌های غذایی مختلف، تضمین می‌کند که بدن شما ویتامین‌ها و کلیه مواد مغذی موردنیاز برای عملکرد صحیح خود را دریافت کند؛ اما ازآنجاکه امکان دریافت کلیه نیازمندی‌های بدن از طریق رژیم غذایی وجود ندارد اهمیت مکمل تقویتی آقایان بیش‌ازپیش نمایان می‌گردد.\nویتامین‌ها و مینرالهای ضروری برای آقایان\nبدن خانم‌ها و آقایان نیازهای تغذیه‌ای متفاوتی دارد. آقایان به برخی از ریزمغذی‌ها بیشتر و به برخی کمتر از خانم‌ها نیاز دارند. برای این منظور مولتی‌ویتامین‌های مخصوصی برای هر دو جنس بامطالعه و تحقیق بر روی نیازهای آن‌ها تهیه و عرضه‌شده است.\nویتامین‌ها و میترال‌ها برای حفظ سلامت عمومی موردنیاز هستند و عملکردهای بسیار مهمی در بدن دارند که مهم‌ترین آن‌ها تولید انرژی برای حفظ عملکرد صحیح سیستم‌های بدن است. اگر مقدار کافی از این ریزمغذی‌ها برای بدن تأمین نشود می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت ما بگذارد و حتی منجر به بیماری‌های مزمن شود.\nتحقیقات نشان داده است که آقایان در سنین 19 تا 70 سالگی باید مقدار کافی مینرالها و ویتامین‌های زیر را به‌صورت روزانه دریافت کنند:\nویتامین A: برای حفظ سلامت پوست، چشم و سلامت ایمنی موردنیاز است.\nویتامین C: برای حفظ سلامت ایمنی و تولید کلاژن موردنیاز است.\nویتامین‌های گروه B: برای متابولیسم و تولید انرژی و همچنین تولید سلول‌های خونی موردنیاز هستند.\nویتامین E و سلنیوم: با خواص آنتی‌اکسیدانی سلول‌ها را از آسیب محافظت می‌کند.\nکلسیم، منیزیم، ویتامین D، K و زینک: برای سلامت عمومی آقایان موردنیاز هستند.\nمسئله‌ای که باید به آن اشاره کرد این است که چون آقایان خونی از دست نمی‌دهند بنابراین بیماری آنمی در آن‌ها شیوع کمتری دارد؛ بنابراین نیاز آقایان به آهن کمتر از خانم‌هاست.\nتمام ریزمغذی‌های فوق از طریق یک رژیم غذایی متعادل قابل دریافت است بااین‌حال اکثر افراد مقدار کافی این ویتامین‌ها ومینرالها را دریافت نکرده و دچار کمبود هستند.\nدر یک دنیای ایده آل ما باید مواد غذایی را مصرف کنیم که خیلی کم پردازش‌شده‌اند و غنی از ویتامین‌ها و میترال‌های ضرری باشد؛ اما این امر در دنیای واقعی وزندگی این روزها امکان‌پذیر نیست و به همین دلیل بسیاری از افراد از کمبودهای غذایی و عوارض آن‌ها رنج می‌برند.\nدرصد بالایی از آقایان این روزها غذاهایی را مصرف می‌کنند که بیشتر فراوری‌شده و فست فودی هستند. تحقیقات نشان داده است که تمام آقایان به‌نوعی دچار کمبود ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها هستند زیرا وعده‌های غذایی آن‌ها فاقد ویتامین‌ها و میترال‌ها مفید برای حفظ سلامت هستند.\nدرست مانند خانم‌ها، آقایان نیز مستعد تجربه سطح پایین برخی از مکمل‌ها و مینرال‌ها هستند؛ بنابراین مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مینرالها این کمبودها را برطرف کرده و سلامت عمومی افراد را بهبود می‌بخشد.\nتأمین مینرال ها و ویتامین‌های ضروری باعث افزایش قدرت عضلانی، متابولیسم بهتر و سوزاندن چربی‌ها می‌شود؛ بنابراین انرژی بیشتری در بدن تولیدشده، خواب را بهبود می‌بخشد و باعث بهبود عملکرد جنسی می‌شود.\nتأمین ویتامین‌ها و مینرال های موردنیاز روزانه از سلامت آقایان مراقبت کرده و مانع مشکلاتی مانند حمله قلبی و ابتلا به سرطان پروستات و روده می‌شد.\nبهترین ویتامین‌ها و مینرال ها برای آقایان\nدر حالت ایده آل و مصرف یک رژیم غذایی متعادل هیچ‌کس نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامینه ندارد. بااین‌حال سبک زندگی این روزها مانع مصرف خوراکی‌های غنی از ریزمغذی‌های مفید در خانم‌ها و آقایان برای یک زندگی مطلوب می‌شود. برای جذب بهتر ویتامین‌ها و مینرال ها سعی کنید از نوع تخمیر شده آن‌ها استفاده کنید که هضم و جذب آن‌ها را تسریع می‌کند. همچنین مکمل‌هایی را مورداستفاده قرار دهید که حاوی گیاهان دارویی مفید مانند جینسینک، نخل اره‌ای، جینکوبیلوبا و غیره هستند. ریزمغذی‌های ضروری برای آقایان به شرح زیر است:\nکمبود این ویتامین در بین افراد بسیار شایع است و برای سنین میان‌سالی و افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند موردنیاز است. ویتامین D3 در آقایان به تولید مقدار کافی تستوسترون، حفظ استحکام استخوان‌ها، سلامت مغز، جلوگیری از افسردگی، کنترل سطح فشارخون و کلسترول موردنیاز است. ویتامین D به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و می‌توان با 20 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید مقدار کافی آن را دریافت کرد.\nاین ویتامین برای ساخت و حفظ ساختار استخوانی بدن ضروری است و مصرف مقدار کافی آن مانع ابتلا افراد به بیماری‌های قلبی می‌شود. کمبود ویتامین K می‌تواند در اثر مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و بیماری‌های روده مانند IBS رخ دهد.\nمنیزیم یکی از مینرال های الکترولیت ضروری است که در بیش از 300 واکنش آنزیمی شرکت دارد. منیزیم در تنظیم کلسیم، پتاسیم و سدیم نقش داشته و از بالا رفتن فشارخون، اسپاسم های عضلانی، انواع سردرد و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. کمبود منیزیم به دلیل فقر خاک بسیار شایع است و بسیاری از آقایان خصوصاً افراد تحت استرس کاری، دچار کمبود منیزیوم هستند.\nیکی دیگر از مینرال های ضروری برای آقایان پتاسیم است. کمبود این مینرال باعث افزایش مشکلات قلبی- عروقی می‌شود. کمبود پتاسیم باعث کاهش سطح سلامتی، کاهش متابولیسم، خستگی، گوارش ضعیف و اسپاسم عضلانی می‌شود.\nکمبود پتاسیم به دلیل مصرف داروهای مختلف ازجمله میلن ها، داروهای دیابت و قلبی در آقایان شایع است. شما می‌توانید با مصرف لوبیا، آووکادو، موز و ماهی سالمون مقدار کافی این مینرال را دریافت کنید.\nریسک فاکتورهای کمبود ویتامین‌ها و مینرال ها در آقایان\nتحقیقات نشان داده است آقایانی که سطح زندگی ضعیفی دارند یا با افرادی سروکار دارند که سطح تغذیه پایینی دارند، بیشتر از سایر افراد از کمبود ریزمغذی‌ها رنج می‌برند.\nیکی دیگر از ریسک فاکتورهای مهم دیگر برای کاهش سطح مینرالها و ویتامین‌ها افزایش سن آقایان است. افزایش سن با کاهش اشتها و ابتلا به بیماری‌های مختلف افراد را بیش‌ازپیش مستعد کمبود مینرال‌ها و ویتامین‌ها خواهد کرد.\nاز ریسک فاکتورهای دیگر می‌توان به آلرژی‌های غذایی اشاره کرد که باعث می‌شود با نخوردن برخی از مواد غذایی از دریافت ریزمغذی‌های مفید بیشتر محروم شویم.\nدرنهایت برای دریافت مقدار کافی مینرالها و ویتامین‌ها همه آقایان باید به رژیم غذایی خود توجه کرده و با مصرف مواد غذایی متنوع و یک رژیم غذایی متعادل از کمبود ریزمغذی‌ها جلوگیری کنند.\nاهمیت مکمل تقویتی آقایان\nاستفاده از مکمل تقویتی آقایان به آنان کمک می‌کند که نیاز خود را به کلیه مواد مغذی موردنیاز بدنشان برطرف کنند. مردان به برخی از مواد مغذی بیش از زنان نیاز دارند و به برخی کمتر. استفاده از مکمل تقویتی آقایان از طرق زیر به سلامت مردان کمک می‌کند، از جمله:\nبهبود عملکرد طبیعی سلول‌ها\nرشد و تکامل طبیعی بدن\nبهبود جذب مواد مغذی دیگر از رژیم غذایی\nجلوگیری از انواع بیماری‌ها\nروی برای تقویت سیستم ایمنی و تکامل و بهبود عملکرد سیستم عصبی مهم است.\nنحوه انتخاب مولتی‌ویتامین\nمولتی‌ویتامین‌ها ترکیبات و مواد معدنی مختلفی دارند. برای انتخاب مولتی‌ویتامین مناسب باید عواملی مانند نیاز، سن و جنسیت را در نظر بگیرید. مثلاً مولتی‌ویتامین‌هایی که برای آقایان تجویز می‌شود دارای ویتامین‌هایی می‌باشد که به بر روی اندام‌های داخلی و خصوصاً هورمون‌های مردانه تأثیر می‌گذارد. ازآنجایی‌که مردان نیازهای غذایی مختلفی نسبت به زنان دارند، بهترین انتخاب فرمول مولتی‌ویتامین خاص مردان است. اطمینان حاصل کنید که شامل انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی، بخصوص ویتامین‌های B، ویتامین C، ویتامین دی، منیزیم و سلنیوم.\nنحوه مصرف مولتی‌ویتامین\nمولتی‌ویتامین همیشه باید با یک وعده غذایی مصرف شود تا حداکثر جذب را مجاز کند. اگر بیش از 1 قرص در روز مصرف می‌کنید، باید هر قرص را در زمان جدا و متفاوت از روز بخورید مانند 1 صبح و 1 شب.\nسعی کنید یکی از محصولات باکیفیت بالا را با نام تجاری معتبر تهیه کنید.( مولتی‌ویتامین ویتافیت،قرص مولتی‌ویتامین فارماتون (ژریاتریک فارماتون)، مولتی‌ویتامین تراپوتیک، مولتی‌ویتامین سنتری و...)\nتقویت قوای جنسی و افزایش میل جنسی آقایان\nبسیاری از افراد به علت افزایش سن، وضعیت سلامتی و یا روابط عاطفی کم در بین زوجین انرژی جنسی‌شان کاهش می‌یابد. یکی از کارهایی که برای تقویت قوای جنسی می‌توان انجام داد بعد از رفتن به دکتر استفاده از مکمل‌های تقویت جنسی است.\nاما از عوامل مهم در ضعف‌های مقاربتی در آقایان، می‌تواند خستگی، افزایش سن، استرس کاری و زندگی، افسردگی، مصرف دخانیات، فشارخون و... باشد که گریبان گیر اکثر آقایان مخصوصاً سنین 40 تا 70 سال باشد. البته این مشکلات برای سنین پایین‌تر هم وجود دارد که طبق آمار میزان آن به نسبت پایین‌تر می‌باشد.\nضعف‌های جنسی را می‌توان عموماً در 4 دسته، گروه‌بندی کرد.\nاختلال در امیال جنسی، اختلال درد جنسی، اختلالات ارگاسم و اختلال در نعوذ کهاین اختلالات ممکن است پس از تجربه‌ای معین در فرد ایجاد و به‌مرورزمان برشدت آن افزوده شود.\nمکمل‌ها برای مردان اغلب مشکلات نعوظ که به دلایل پزشکی متعدد ازجمله مصرف داروهای ضد فشارخون و ضدافسردگی ممکن است رخ دهد، هدف قرار می‌دهند. راه‌حل در چنین مواردی بحث با پزشکتان دراین‌باره است که آیا داروی جایگزینی برای دارویی که فعلاً مصرف می‌کنید، وجود دارد که عوارض جنسی نداشته باشد؟ پزشک شما همچنین ممکن است توصیه‌هایی ازلحاظ رژیم غذایی، ورزش و وزن به شما بکند.\nاکثر مکمل‌های تقویت جنسی از ترکیب‌های تادالافیل، سیلدنافیل و واردنافیل تهیه می‌شود این ترکیبات باعث گردش خون بهتر در اعضای جنسی می‌شود. به همین دلیل آقایان برای نزدیکی و مقاربت تمایل به استفاده آن دارند. نکته مهم در مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌های دارویی مصرف خودسرانه و یا بیش‌ازاندازه آن در فواصل کوتاه‌مدت می‌باشد. لذا توصیه می‌شود قبل از مصرف هر نوع از این مکمل‌ها حتماً به عوارض جانبی آن توجه شده و با پزشک خود مشورت شود.\nتریبولوس (تیبولوس ترستریس یا خارخاسک)\nاین گیاه که به آن «جینسینگ پرویی» هم می‌گویند، یک گیاه ریشه‌ای بومی آمریکای جنوبی است. اگر داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنید که میل جنسی شمارا کاهش می‌دهد، یک بررسی کوچک نشان داده ماکا ممکن است به شما کمک کند. ازآنجایی‌که این گیاه نوعی غذا محسوب می‌شود، امتحان کردن آن احتمالاً بی‌خطر است، اما اگر مبتلابه یک سرطان یا عارضه حساس به هورمون استروژن هستید، بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید چراکه ممکن است میزان استروژن شمارا بالا ببرد. این گیاه افزایش میل جنسی در بانوان و آقایان و همچنین باعث بهبود نعوظ در آقایان می‌گردد.\nانواع مولتی‌ویتامین، جینسینگ، ال کارنیتین و ال آرژنین نیز در انواع مکمل تقویت قوای جنسی و مکمل تقویت اسپرم آقایان در ترکیبات داروی تقویت جنسی مردان و مکمل‌های افزایش میل‌زنان به جهت تقویت خون‌رسانی در اعضا تناسلی و بهبود عملکرد جنسی وجود دارند و با خیال راحت می‌توانید انواع قرص تقویت قوای جنسی یا مکمل‌ها را از سایت ما خرید کنید.\nآنتی اکسیدان و ضد سرطانتقویت سیستم ایمنی بدنافزایش قوای جسمانیبهبود قوای جنسیافزایش انرژی\n287,000 تومان294,000 تومان\nبهبود نعوظ و حفظ سطح طبیعی هورمون تستسترون در آقایانافزایش سطح انرژی مردان و کاهش خستگی های روزانهافزایش دهنده قدرت باروری و عملکرد جنسی مردانمکمل تقویتی برای سلامت جنسی مردانترکیبات گیاهی و کاملا طبیعی\n114,000 تومان144,000 تومان\nحاوی 26 ویتامین و ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت عمومی مردانتقویت کننده حافظهتامین انرژی لازم برای فعالیتهای روزانهافزایش قدرت باروری مردانحفظ سلامت پوست و موحفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی\nنمایش 1 - 15 از 90 مورد


باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا\nباغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا ( Nong Nooch Tropical Garden )\nباغ ها همیشه از مناطق پر جاذبه ای هستند که طبیعت و آرامش بینظیر و تکرار نشدنی آنها همه را مجذوب خود می کند و این باغ در تایلند گردشگران زیادی را از سراسر دنیا را به خود جذب می کند . بعضی از باغ ها آنقدر خاص و متحیر کننده هستند که به شهرت جهانی در میان گردشگران در دنیا بخصوص در رسیده اند و زیبایی بکر و طبیعی آنان هر بازدید کننده و گردشگری را در جهان را شیفته خود می کند . باغ گرمسیری نونگ نوچ ( Nong Nooch ) پاتایا نیز از این دست از باغ ها می باشد که واقعا طبیعت منحصر به فردی را دارد و اصلا بازدید از آن را نباید از دست بدهید ، کشور تایلند را همه به طبیعت چشم نواز و بکر و سواحل معروف تایلند و آبشارهای تایلند که بسیار محصور کننده است ، می شناشند .\nپس تعجب آور نیست که شما در این کشور باغی را پیدا کنید که در زیبایی و طبیعت فوق العاده و بی همتا دارد . در باغ نونگ نوچ در میان درختان و گل های زیبای آن قدم می زنید و در دریاچه ای تماشایی قایق سواری می کنید و بر پشت فیل های دوست داشتنی می نشینید و لذت های متفاوت را تجربه می کنید و محو تماشای نمایش فرهنگ و آداب و رسوم مردم تایلند می شوید ، در ادامه همراه ما باشید .\nاین باغ را به افتخار خانم نونگ نوچ ، سوان نونگ نوچ نامگذاری کردند\nمعرفی باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا\nباغ بزرگ نونگ نوچ Nong Nooch در زمینی به مساحت 2.4 کیلومتر مربع طراحی و اخداث شده است و این پارک فوق العاده زیبا به راحتی می تواند یک گردش یک روزه عالی برای شما گردشگران باشد .این محیط بیشتر شبیه یک پارک است اما نمایش های فرهنگی روزانه ، چندین رستوران ، اقامتگاه و همچنین باغ های متنوع با پوشش های متنوع گیاهی مختلف نیز در آن وجود دارد که باعث شده طرفداران زیادی پیدا کند . شما با قدم زدن در این پارک گیاه شناسی حس سفر به مشهورترین باغ ها در سرتاسر دنیا را تجربه می کنید ، خواه باغ فرانسوی در قرن 17 میلادی باشد ، خواه استون هنج Stonehenge و یا حتی باغ های رنسانس اروپا چون این باغ همه آن چیزی را که می خواهید به شما هدیه می دهد . باغ های این پارک با گونه های گیاهی خاصش نیز به همان اندازه جذاب است مانند باغ کاکتوس و گیاهان گوشتی ( ساکولنت ) ، باغ ارکیده ، باغ های نخل گرمسیری و بونسای که در ایران نیز بسیار طرفدار دارد .\nضمنا بدانید که در سال 1980 میلادی باغ نونگ نوچ برای بازدید عموم باز شد و نام آن به افتخار خانم نونگ نوچ ، " سوان نونگ نوچ " نامگذاری کردند و توجه داشته باشید که در زبان تایلندی واژه " سوان " ( Suan ) به معنای باغ است و در ضمن جدا از باغ گیاه شناسی نونگ نوچ ، همه روزه برنامه های خاصی در تالار فرهنگی تایلندی به نمایش گذاشته می شود .\nبسیار بعید است که شما فقط به قدم زدن در باغ گرمسیری نونگ نوچ Nong Nooch بسنده کنید و به همین راضی شوید چرا چونکه مطمئنا به لذت بردن از دیگر جاذبه های گردشگری آن فکر می کنید .\nمی توانید یک دوچرخه کرایه کنید و در هنگام دوچرخه سواری از مناظر بکر و زیبای این باغ لذت ببرید ، گلخانه ارکیده که بزرگترین کلکسیون در تایلند نیز بشمار می رود که در آن بیشتر از 670 گونه گل ارکیده بومی و پیوندی وجود دارد و نیز تماشای برگ ها و گل های عجیب و غریب ، کاکتوس و گیاهان گوشتی هم جنبه آموزشی دارد و هم بسیار چشم نواز است که پیشنهاد می کنیم شما دیدن آنها از دست ندهید .\nباغ فرانسوی با طراحی متقارن و بوته های تزئین شده پس از باغ ورسای ، جزو قسمت های برجسته باغ نونگ نوچ Nong Nooch است .\nجالب است بدانید که یکی دیگر از امکانات منحصر به فرد این باغ زیبا راهروی مسقفی آن است که می توان با عبور از آن به باغ درخت آرایی ، باغ اروپایی ، باغ نخل گرمسیری ، تپه پروانه ای و باغ استون هنج Stonehenge برسید و مناظر فوق العاده حیرت آوری را در معرض دید شما خواهد گذاشت .\nهمچنین جدا از باغ گیاه شناسی نونگ نوچ Nong Nooch همه روزه برنامه های خاصی در تالار فرهنگی تایلندی برگزار می شود . ضمنا شما گردشگران می توانید از آواز و حرکات زیبای اجرا کنندگان رقص کلاسیک تایلندی ، موی تای Muay Thai و نمایش های باستانی که فرهنگ تایلندی در آن موج می زند ببینید و لذت ببرید .\nهمانطور که از دیدن نمایش فیل های باهوش شگفت زده خواهید شد ، جاذبه های دیگری که شما می توانید آنها را انجام دهید شامل قایق سواری ، فیل سواری و دوچرخه سواری موجود است .\nاینجا باغی است که در آن ترکیب جذابی از زیبایی طبیعی ، فرهنگ و آداب و رسوم تایلندی و تفریحات خانوادگی را کشف خواهید کرد و همچنین در بین باغچه هایی که به زیبایی هر چه تمام تر گل آرایی شده اند گردش و نمایش دل انگیزی از گل های استوایی رنگارنگ را از نزدیک مشاهده می کنید .\nهمانطور که سرمست از عطر گل ها و چمن های تازه هستید تفریحاتی مثل دوچرخه سواری ، فیل سواری و قایق سواری انتظار شما را می کشند . سوار یک قایق پارویی بشوید و به دل دریاچه بزنید تا باغ شناور جذاب در جلوی چشمنتان ظاهر شود و غرق در لذت شوید .\nضمنا می توانید در گوشه ای از باغ نمایش های شاد ، مهیج و پرزرق و برق را تماشا کنید و یا به بازدید از نمایشگاه ماشین های اسپورت بروید که کلی طرفدار هم دارد و اینکه حتما زمانی را در نظر بگیرید تا در نمایش های فرهنگی تایلندی شرکت کنید و فرهنگ سنتی تایلند خواهید دید .\nزیباترین بخش باغ گرمسیری نونگ نوچ ، باغ های موضوعی و افسانه ای آن است که باغ هایی که جوایز زیادی را از نمایشگاه معروف گل چلسی برنده شده اند و کلی مشهور هستند و در اینجا باغ هایی را می بینید که به گل ها و درختان بونسای ، کاکتویس ، ارکیده ، نخل و رز اختصاص داده شده است . شما با گردش در باغ از دیدن چمن ها و پرچین های زیبا که در بین آن ها فواره ها ، آلاچیق ها و حوضچه ها قرار گرفته است که به شگفتی و زیبایی آن افزوده است و در گوشه ای از باغ مجسمه های حیوانات و درختان هرس شده زیبایی خودنمایی می کنند که قطعا شما را محصور خود می کند .\nشما حتی می توانید اینجا در سرزمین تایلند ، باغ فرانسوی ، باغ اروپایی ، باغ استون هنج و چندین باغ دیگر را ببینید که همگی از بخش های مختلف باغ نونگ نوچ بشمار می رود .\nتماشای گل های قلبی باغ را از دست ندهید در اینجا همه گل ها به شکل قلب گل آرایی شده است که واقعا لذت بخش است و قول می دهیم که شما با دیدن آن ها مملو از عشق و محبتی جاودانه خواهید شد.\nدر باغ یک پل ، بنام پل آسمان به طول 3 کیلومتر کشیده شده است که با رفتن به روی آن چشم انداز زیبایی از باغ های پرپیچ و خم و شکل گل های زیبای آن را از نمای بالا در این باغ خواهید دید و چهره ای متفاوت از این باغ پیش روی شما قرا دارد . ضمنا شما می توانید در قسمت باغ وحش باغ از نزدیک حیوانات بامزه ای مثل آهو ، طوطی و لاک پشت را ببینید و دنیای متفاوتشان را از نزدیک تجربه کنید و لذت ببرید .\nآدرس و ساعت بازدید از باغ نانگ نوچ\nنشانی : تایلند ، پاتایا ، کیلومتر 163 جاده‌ی سوخومویت ، باغ استوایی نانگ نوچ .\nساعات بازدید : باغ گرمسیری نونگ نوچ همه روزه از 09:00 تا 17:00 می باشد .\nهزینه ورودی : باغ استوایی نانگ نوچ برای کودکان 300 و برای بزرگسالان 600 بات است .\nوب سایت : http://www.nongnoochtropicalgarden.com/language/en\nامتیاز 0.0 از 5 | از بین امتیاز دهنده به باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا ( Nong Nooch Tropical Garden )


ايتنا - رکورد 10 میلیاردی جیمیل در پلی استور\nجمعه ۱ بهمن ۱۴۰۰ ساعت ۲۳:۳۳\nایتنا – نرم‌افزار جیمیل شرکت گوگل توانسته است تا با ثبت رکورد باور نکردنی 10 میلیارد بار دانلود، به یکی از برترین نرم‌افزارهای تاریخ بازار نرم‌افزاری پلی استور تبدیل شود.\nنرم‌افزار جیمیل شرکت گوگل توانسته است تا با ثبت رکورد باور نکردنی 10 میلیارد بار دانلود، به یکی از برترین نرم‌افزارهای تاریخ بازار نرم‌افزاری پلی استور تبدیل شود.\nبه گزارش ایتنا و به نقل از digitaltrends، در ماه آوریل سال 2004 بود که شرکت گوگل برای نخستین بار سرویس جیمیل را به کاربران خود عرضه کرد و حال امروزه این سرویس بیش از نیمی از تمامی ایمیل‌های جهان در بازار اندروید را در اختیار دارد.\nبر اساس گزارش‌های منتشر شده، جیمیل تنها در بازار ایالات متحده آمریکا توانسته است تا به رکورد 53 درصد مالکیت از تمامی سیستم‌های مدیریت ایمیل دست پیدا کند که این آمار و ارقام بر اساس اطلاعات دانلود از گوگل پلی استور به دست آمده است.\nاین نرم‌افزار توانسته است تا رکورد 10 میلیارد مورد دانلود را به خود اختصاص بدهد و به این ترتیب به چهارمین نرم‌افزار پرمصرف تاریخ پلی استور تبدیل شده است.\nبر اساس گزارش‌ها، سه نرم‌افزار اصلی و پرکاربرد پلی استور شامل گوگل پلی سرویس، یوتیوب و گوگل مپز هستند که مورد اول تقریبا یک گزینه اجباری برای استفاده بر روی تمامی تلفن‌های همراه اندرویدی است.\nنزدیک‌ترین رقیب جیمیل با این محصول فاصله‌ای بسیار زیاد دارد و نرم‌افزار گوگل فوتوز با 5 میلیارد بار دانلود شدن در رتبه بعدی جای گرفته است.\nجیمیل در حال حضر از تعداد 72 زبان جهان پشتیبانی می‌کند. البته این برنامه در کشور آمریکا در رتبه دوم محبوبیت قرار گرفته است زیرا برنامه ایمیل آیفون در این بازار 1.5 میلیارد بار توسط کاربران استفاده شده است که اندکی از تعداد دانلودهای جیمیل بیشتر است.\nبرای درک بهتر باید بدانید که مالکیت نرم‌افزار ایمیل آیفون در بازار آمریکا 38.9 درصد بوده و این مقدار برای جیمیل برابر با 27.2 درصد است. همچنین با توجه به کاهش این فاصله، پیش‌بینی می‌شود که در آینده نه چندان دور شاهد کمتر شدن این شکاف و حتی پیشی گرفتن جیمیل نیز باشیم.\nکد مطلب: 67378\nبرچسب ها: جیمیل ایمیل پلی استور\nآموزش : چگونه همه ایمیل‌ها را در جیمیل حذف کنیم؟\nاختلال شدید در دسترسی به جیمیل


بلومبرگ: اپل می‌خواهد تولید آیفون ۱۳ تا پایان ۲۰۲۱ به ۹۰ میلیون دستگاه برسد - نیوز پارسی\nنزدیک به دو ماه دیگر باید منتظر رونمایی از جدیدترین آیفون‌های اپل باشیم و ظاهرا کوپرتینویی‌ها به فروش بالای آن‌ها امید زیادی دارند چرا که طبق گزارشی جدید، از تامین‌کنندگان خواسته‌اند تا پایان ۲۰۲۱ نزدیک به ۹۰ میلیون سری آیفون ۱۳ تولید کنند.\nبلومبرگ در گزارش جدیدش با استناد به منابع آگاه به این موضوع اشاره کرده که اپل معمولا برای دوره مربوط به معرفی آیفون‌های جدید، به تامین‌کنندگان سفارش تولید ۷۵ میلیون دستگاه را می‌دهد. با این وجود امسال می‌خواهد میزان تولید ۲۰ درصد بیشتر شود و به ۹۰ میلیون دستگاه برسد.\nدلیل اصلی این موضوع، امید اپل به فروش بالاتر آیفون‌های جدید به علت گسترش واکسیناسیون در کشورهای مختلف است. علاوه بر این، با دومین نسل آیفون با پشتیبانی از شبکه ۵G روبه‌رو هستیم و حالا این شبکه ارتباطی در کشورهای بیشتری وجود دارد، بنابراین شاید کاربران بیشتری به دنبال ارتقای دستگاه خود باشند.\nبه گفته بلومبرگ، تغییرات آیفون ۱۳ اپل نسبت به آیفون ۱۲ که با لبه‌های تخت وارد بازار شد، بیشتر خواهد بود. سری آیفون ۱۳ (یا آیفون ۱۲S) با ابعاد یکسان با نسل گذشته یعنی نمایشگرهای ۵.۴ تا ۶.۷ اینچی و با اسم رمزهای D63 ،D17 ،D16 و D64 از راه می‌رسند.\nحداقل یکی از مدل‌های جدید آیفون از نمایشگر LTPO بهره می‌برد که می‌تواند رفرش ریت ۱۲۰ هرتز را در اختیار کاربران قرار دهد. برای اولین بار شاهد چنین ویژگی در آیفون خواهیم بود، هرچند کاربران اپل در گذشته آن را در آیپد پرو تجربه کرده‌اند. علاوه بر این، گفته می‌شود اپل ابعاد ناچ بالای نمایشگر این سری را هم کاهش می‌دهد.\nنسل بعدی آیفون‌ها با دوربین ارتقا یافته‌ای از راه می‌رسد و ابعاد ماژول دوربین هم افزایش پیدا می‌کند. این محصولات به چیپ A15 Bionic مجهز می‌شوند که با وجود حفظ ۶ هسته پردازشی، قدرت و سرعت بالاتری نسبت به A14 Bionic خواهد داشت. بلومبرگ در گزارش خود گفته اپل مشغول آزمایش آیفون بدون ناچ و تاچ آیدی زیر نمایشگر است، اما نباید منتظر چنین محصولی در سال ۲۰۲۱ باشیم.\nعلم و فناوری آیفون آیفون ۱۳ اپل گزارش جدیدش\nآیفون ۱۳ پرو احتمالا با ظرفیت حافظه یک ترابایتی عرضه می‌شود


به روز شده: ۱۰:۰۶ تهران - پنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۱\nامروز: حجت نظری، فرزند سردار شهید حجت نظری، فرمانده ۲۵ ساله‌ی جنگ تحمیلی، با اشاره به صحبت‌های مهدی طائب درباره‌ی اولویت خاک سوریه به خاک خوزستان می‌گوید: بارها در دوران کودکی و نوجوانی لفظ آخوند انگلیسی را شنیده بودم اما هر بار برای یافتن مصداق با مشکل مواجه بودم. آدم‌هایی که عملا در جهت خواست کشورهایی مثل انگلیس که همیشه‌ی تاریخ به دنبال تجزیه بوده‌اند، گام برداشته و بر می‌دارند! من فکر می‌کنم بعضی از افراد خواسته یا ناخواسته، هر چیزی که انگلیس می‌خواهد را در ایران پیاده می‌کنند.\nبه اعتقاد فرزند شهید نظری، صحبت‌های کسانی مثل آقای طائب بیش از پیش به بحث‌های قومیتی دامن می‌زند و این اصلا به سود کشور نیست.\nبه گزارش کلمه، مهدی طائب، رئیس "قرارگاه راهبردی عمار" که از نهادهای تازه‌تاسیس برای به اصطلاح «مقابله با جنگ نرم» است، روز پنجشنبه ۲۶بهمن‌ماه در جمع گروهی از دانشجویان عضو بسیج گفته است: "سوریه استان سی و پنجم و یک استان استراتژیک برای ماست. اگر دشمن به ما هجوم کند و بخواهد سوریه یا خوزستان را بگیرد اولویت با این است که ما سوریه را نگه داریم".\nحجت نظری در گفت و گو با کلمه تاکید می کند: هرچند ایشان مصاحبه‌ای کرده و گفته که من این صحبت‌ها را نگفته‌ام و حرف‌های من را تحریف کردند. جالب این است که اولا ایشان نگفته که اصل صحبت چه بوده که تحریف شده و ثانیا تصریح نکرده که من نگفتم که خوزستان برای ما در اولویت نیست و سوریه در اولویت است. همین‌که حرف‌های منتسب به خودش را نفی نکرده، به این معناست که آقای طائب آن حرف‌ها را گفته و از گفته‌هایش پشیمان هم نیست!\nفرزند این شهید عملیات آبی - خاکی بدر و نیز نیزارهای‌هورالعظیم، می‌افزاید: با نگاهی متفاوت درباره‌ی سخنان آقای طائب، معتقدم اگر ما بتوانیم کشور خود را به لحاظ موقعیت‌های مختلف، چه اقتصادی چه سیاسی چه نظامی، به جایگاه مطلوب برسانیم اشکالی ندارد که به کشورهای دیگر هم کمک کنیم، منتها همانطور که عقل حکم می‌کند، چراغی که به خانه رواست به مسجد حرام است.\nپیش از این همسر شهید محمدابراهیم همت با ابراز تاسف از اظهار نظر مهدی طائب در خصوص خاک خوزستان و اولویت داشتن خاک سوریه به کلمه گفته بود: که ادبیات خشونت و جنگ در سخنان آقایان جاری است و نگران کننده است، صحبت های ایشان اشاعه فتنه و انحراف است. اگر برای این آقا دفاع از خاک سوریه خیلی اولویت دارد، بسم الله همین الان تشریف ببرد و همانجا به شهادت برسد.\nهمچنین همسر شهید باکری در گفت و گو با کلمه گفته بود: من نمی دانم آقای طائب چطور فکر کرده که این حرف از دهانش در می آید. من واقعا اینها را نمی فهمم ولی فکر می کنم شیطان هم بهشان کمک می کند. انسان وقتی که خیلی منیت داشته باشد بالاخره یک جاهایی اشتباه می کند. ولی خب برخی اشتباه ها مانند این اشتباه مردم را اذیت می کند. البته همه ی این ۸ سال با حرف زدن هایشان همه را اذیت کردند. چه با دروغ گفتن های شان، چه با هم دعوا کردن هایشان، چه تهمت زدن هایشان. کار خداست که امثال مهدی طائب با حرف هایش طوری عمل کنند که مردم آن ها را بهتر بشناسند.\nشانزدهم اسفند ماه سال ۱۳۶۵ بود. سردار حجت نظری پس از اقامه‌ی نماز مغرب و عشاء درحال بازدید و سرکشی از خاکریزها و سنگرهای محور عملیاتی بود که ناگهان خمپاره‌ای در نزدیکی آن‌ها فرود آمد و منفجر شد. ترکش خمپاره قسمتی از سر او را با خود برد و به این ترتیب، حجت نظری پس از ۷۴ ماه حضور در جبهه و سه بار مجروحیت، در حالی که فرماندهی گردان حضرت ابوالفضل (ع) از لشکر ۱۶ قدس گیلان را برعهده داشت، در راه دفاع از خاک کشورش به شهادت رسید.\nحجت نظری فرزند این فرمانده شهید، همچنین خاطرنشان می‌کند: متاسفانه حتی در شرایط بسیار بد اقتصادی کشور که مردم عزیزمان گاه از پس هزینه های روزمره خود برنمی آیند، شاهد کمک‌های میلیارد دلاری به سوریه و لبنان و فلسطین هستیم. در فضایی که یک کالای بی‌ارزش هزار تومانی را باید داخل کشور ۱۲هزار تومان بخریم. هدف برای برخی وسیله را توجیه می‌کند و حاضرند به هر نحوی که شده، حتی با فدا کردن خاک این کشور، به شعارهای خود تا هر اندازه که می‌توانند جامه عمل بپوشانند. تازه این زمانی است که بخواهیم خیلی خوشبینانه به ماجرا نگاه کنیم. متاسفانه برخی دیگر صرفا به دنبال منافع خود یا اربابان خود، حاضرند خاک و ملت و حتی دین را فدا کنند.\nوی خاطرنشان می‌کند: من وقتی بخواهم به عنوان یک فرزند شهید این طرز تفکر را ارزیابی کنم، سوای همه‌ی تمایلات احساسی که به خاک و خون‌های ریخته بر آن دارم، لاجرم باید به قانون اساسی کشورم هم توجه کنم. ما در قانون اساسی به صراحت داریم که تمامیت ارضی کشور خدشه ناپذیر است و بسیاری از جوانانی که امروز می‌توانستند سرنوشت کشور را به گونه‌ای دیگر رقم بزنند، جان و زندگی و خانواده‌شان را گذاشتند تا یک وجب از خاک این کشور دست بیگانه نیفتد و از این کشور جدا نشود. اما متاسفانه رفتار کسانی مثل آقای طائب یا در بسیاری مواقع، رفتار کسانی مثل آقای احمدی‌نژاد و کسانی که من فکر می‌کنم نگاه ایدئولوژیک خودساخته‌ای دارند، خطرات واضحی برای این تمامیت ارضی ایجاد می کند. این روزها، در هر شهر یا استان مرزی که دقیق می‌شویم، بحران و زمزمه های خطرناک را به عینه می بینیم. بخشی اعظمی از این بحران، ناشی از سوءمدیریت و ناکارآمدی مسئولین خودمان است.\nوی در ادامه می‌افزاید: کار را به جایی رسانده‌اند که به لحاظ اقتصادی کشتی کشور به گل نشسته، به لحاظ سیاسی کشور واقعا با بحران مواجه است، در سایر حوزه ها هم که واضح است چه می‌گذرد. پرسش من این است که آیا واقعا اولویت مسئولین ما، با مردم لبنان و فلسطین و سوریه است؟ آیا استحقاق ملت ایران بیش از این نیست؟\nفرزند این فرمانده شهید همچنین می‌گوید: من فکر می‌کنم اگر بخواهیم ذره‌ای برای خون این شهدا، برای خاک و آینده و سرمایه‌های انسانی و سرمایه‌های طبیعی و سرمایه‌های تاریخی این مملکت ارزش قایل باشیم، باید آنها را زمان موضع‌گیری‌های خود لحاظ کنیم. بی‌شک همین گفته‌ی ساده، کاملا خلاف آن چیزی بود که شهدا می‌خواستند.\nوی با بیان اینکه البته بعضی از شهدا و رزمندگان ما، همان زمان در لبنان و یا کشورهای دیگر جنگیدند معتقد است: من به جرات می‌توانم بگویم نگاه اکثریت شهدای ما به جنگ، دفاع از میهن و ناموس بوده است. با این اعتقاد رفتند که دارند از کشورشان دفاع می کنند. در واقع به اعتقاد من باید توجه کنیم که هر چند آنان افرادی مذهبی و مومن بودند، اما در این حوزه قهرمانان ملی بودند نه قهرمان دینی. البته ناگفته نگذارم که بنده تنها در یک صورت می توانم بگویم شهدای ما نگاه دینی داشتند. آن هم با توجه به این فرموده‌ی نبی مکرم اسلام(ص) است، آنجا که می‌فرماید«حب الوطن من الایمان»\nدر بخشی از وصیت نامه‌ی این شهید می‌خوانیم: "زمانی دیدم که شاه خائن و مزدور بر مسند خلافت نشسته و حق مردم را بیهوده به دست ابرقدرت‌ها می‌دهد، به نوای امام عزیز لبیک گفتم و در تظاهرات و راهپیمایی‌ها شرکت نمودم تا اینکه انقلاب پیروز گردید و زمانی که صدام عزم تجاوز به خاک میهن اسلامی‌مان کرد، من هم وظیفه خود دانستم که به ندای امام لبیک گویم و در این امر مهم شرکت نمایم. که به امید اتصال به خدا به نحو احسن تا آنجائیکه توان دارم انجام خواهم داد. باشد که این عمل مورد تائید و عنایت پروردگار قرار گیرد."\nشهید حجت نظری و برادرش بشیر نظری و هزارها هزار شهید دیگر، در راه دفاع از مام وطن رفتند و فرزندشان، دست در دست دیگر فرزندان این آب و خاک، در راه دفاع از وجب به وجب خاک کشور ایستاده‌اند.


آموزش – چگونه از اپلیکیشن به روزرسانی شده Voice Memos در iOS 12 استفاده کنیم؟ | اپس باکس\nخانه اخبار دیجیتال آموزش – چگونه از اپلیکیشن به روزرسانی شده Voice Memos در iOS 12 استفاده کنیم؟\nاپلیکیشن Voice Memos یکی از برنامه‌های بومی iOS است که اپل در iOS 12 ویژگی‌های جالبی را به آن افزوده است. درحقیقت تا پیش از به‌روزرسانی، این اپلیکیشن بد نبود اما در iOS 12 ویژگی‌های جالبی به این اپلیکیشن اضافه شد که آن را به یک برنامه کاربردی برای ضبط و ویرایش صدا تبدیل کرده است، بدون آنکه رابط کاربری آن تغییری کرده باشد. در این به‌روزرسانی فایل‌های صوتی ضبط شده در آی‌کلود نیز قابلیت آپلود شدن دارند و به آسانی می‌توان این فایل‌های صوتی ضبط شده را به GarageBand منتقل کرد و یا بدون توجه به آنکه از آیفون، آیپد و یا مک استفاده می‌کنید، به‌راحتی به آنها دسترسی داشته باشید.\nالبته درنظر داشته باشید ممکن است قادر نباشید همه ویژگی‌های این اپلیکیشن را مشاهده کنید و این بستگی به نوع آیفونی دارد که از آن استفاده می‌کنید. برای مثال آپشن Insert در آیفون‌های ۷ پلاس و یا آیپد ۹٫۷ اینچ ۲۰۱۸ دیده نمی‌شود اما در آیفون ۱۰ و نسل اول آیپد پرو قادر خواهیم بود که این ویژگی‌ها را به‌صورت کامل ببینیم.\nچگونه به‌سادگی یک یادداشت صوتی را ضبط کنیم؟\nبرای آنکه یک یادداشت صوتی را به راحتی ضبط کنید، کافی است این اپلیکیشن را باز کرده و روی دایره بزرگ قرمز رنگ که در پایین صفحه نمایش قرار دارد، کلیک کنید. هرآنچه که می‌خواهید ضبط کنید را بگویید و درآخر روی مربع بزرگ موجود در پایین صفحه، بزنید.\nاپلیکیشن فورا یادداشت صوتی ضبط شده را با نام New Recording ذخیره کرده و در لیست بالای دایره قرمز رنگ نشان خواهد داد. حال برای شنیدن یادداشت صوتی ضبط شده، کافی است روی نام آن ززده و دکمه Play را بزنید. اساسا نحوه کار این اپلیکیشن برای ضبط صدا به همین سادگی است.\nهمچنین می‌توان با استفاده از ویژگی Force Touch روی آیکون اپلیکیشن Voice Memos ضربه زده و سپس گزینه New Recording را انتخاب کنید. حال عملیات ضبط صدا فورا آغاز می‌شود.\nچگونه یک فایل ضبط شده حرفه‌ای‌تری را ایجاد کنیم؟\nدر iOS 12 آپشن‌های متعددی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای ایجاد یک فایل صوتی حرفه‌ای استفاده کرد. برای مثال می‌توان درحالی‌که عملیات ضبط صدا انجام می‌شود، یک فایل صوتی دیگر را اجرا کرد.\n۱- اپلیکیشن را مطابق همیشه باز کنید اما این بار از نوار مشکی که یک دایره فرمز در آن دیده می‌شود، به سمت بالا سوایپ کنید.\n۲- اگر از نوار مشکی که یک دایره قرمز در آن دیده می‌شود، به مقدار کم به سمت بالا سوایپ کنید، یک دکمه توقف به همراه نام فایل، یک تایمر و یک نوارموجی شکل مشاهده خواهید کرد.\n۳- از نوار مشکی رنگ پایین صفحه به سمت بالای صفحه نمایش سوایپ کنید، نوار موجی شکل با جزئیات بیشتر، زمان فعلی و مهم‌تر از همه دکمه توقف ضبط صدا را مشاهده خواهید کرد.\n۴- روی دکمه Pause بزنید تا عملیات ضبط صدا متوقف شود.\n۵- برای آنکه عملیات ضبط مجددا از سر گرفته شود روی دکمه Resume بزنید. (اگر می‌خواهید به‌غیر از فایل صوتی که قبلا ضبط کرده‌اید، یک فایل جدید را ضبط کنید از علامت آبی رنگی که در بالای نوار موجی شکل قرار دارد، استفاده کنید. حال می‌توان با استفاده از این اسلایدر به نقطه‌ای که مدنظرتان است برگشته و عملیات ضبط صدای جدید را از این قسمت آغاز کنید.)\n۶- همچنین می‌توان با استفاده از ابزاری که در گوشه بالا سمت راست و یا سمت چپ مشاهده می‌کنید (بسته به نوع آیفونی که استفاده می‌کنید) کلیپ خود را ویرایش کنید. در ادامه نحوه ویرایش یک فایل صوتی با استفاده از اپلیکیشن Voice Memos را با هم مرور خواهیم کرد.\n۷- در نهایت با زدن روی Done، فایل ذخیره خواهد شد.\nچگونه در Voice Memos یک فایل را ویرایش کنیم؟\nVoice Memos در iOS 12 دو روش برای ویرایش یک فایل را برای کاربر ارائه می‌کند. به‌راحتی می‌توان با استفاده از گزینه Replace در میانه یک فایل صوتی، یک یادداشت صوتی دیگر را ضبط کرد و یا حتی می‌توان یک فایل صوتی را به میانه یک یادداشت صوتی اضافه کرد. در ادامه هر دو روش توضیح داده خواهند شد.\nچگونه یک فایل صوتی جدید را جایگزین یادداشت صوتی ضبط شده کنیم؟\nاین ابزار، ابزار کارآمدی برای مواقعی است که کاربر یک یادداشت صوتی را ضبط کرده باشد و حال بخواهد که در میانه آن، یک فایل صوتی جدید را جایگزین کند.\n۱- اپلیکیشن Voice Memos را باز کنید.\n۲- فایل موردنظر خود را انتخاب کنید.\n۳- در پایین سمت چپ روی گزینه More بزنید.\n۴- آپشن Edit Recording را انتخاب کنید.\n۵- حال با استفاده از اسلایدر آبی رنگ، بر روی نوار موجی به آن نقطه از فایل بروید که می‌خواهید یک فایل صوتی را به آن اضافه کنید.\n۶- حال روی دکمه بزرگ قرمز رنگ Replace بزنید تا یادداشت صوتی جدید شروع به ضبط شدن کند.\n۷- برای متوقف کردن عملیات ضبط روی دکمه Pause که در پایین صفحه قرار دارد، ضربه بزنید.\n۸- می‌توانید با اسلایدر آبی رنگ به آن نقطه از فایل که یک فایل صوتی جدید را جایگزین کرده‌اید، رجوع کنید و با استفاده از دکمه Play ببینید فایل موردنظر به خوبی ضبط شده است یا خیر.\n۹- اگر از نتیجه کار راضی هستید روی گزینه Done ضربه بزنید.\nچگونه بخشی از یک فایل صوتی در Voice Memos را حذف و یا ویرایش کنیم؟\nاگر مایل هستید بخشی از یک فایل صوتی را ذخیره کرده و برای کسی ارسال کنید و یا تمایل دارید که بخشی از یک یادداشت صوتی را قبل از به اشتراک‌گذاری، حذف کنید، توضیحات این بخش بسیار مفید و کارآمد خواهد بود.\n۵- در این قسمت منویی مطابق قسمت قبل مشاهده خواهید کرد اما ابزار ویرایش آبی رنگی که در بالا سمت راست رابط کاربری قرار دارد (البته بسته به نوع آیفون، ممکن است این ابزار در بالا سمت چپ قرار گرفته باشد) را انتخاب کنید، حالا یک ابزار نواری موجی شکل برای شما باز خواهد شد.\n۶- در پایین صفحه یک نوارموجی شکل ظاهر خواهد شد که طول کل یک فایل را نشان می‌دهد و تقریبا مشابه ابزار ویرایش ویدیو در iOS است.\n۷- در اطراف این نوار موجی شکل یک کادر زرد رنگ با دو فلش روبه بیرون مشاهده خواهید کرد.\n۸- حال می‌توان لبه‌های آن را به قسمتی که قصد دارید آن را حذف کرده و یا ویرایش کنید، کشیده و سپس گزینه اصلاح (Trim) و یا حذف (Delete) را انتخاب کنید.\n۹- با انتخاب گزینه Trim همه قسمت‌هایی را که انتخاب کرده‌اید، به جز خود فایل اصلی را حذف خواهد کرد.\n۱۰- با انتخاب گزینه Delete تنها قسمتی که انتخاب شده است، حذف می‌شود.\n۱۱- برای ذخیره کردن تغییرات نهایی، روی گزینه Save که در گوشه بالا سمت راست قرار دارد، ضربه بزنید.\nچگونه به اواسط یک فایل در Voice Memos، یک فایل صوتی جدید اضافه کنیم؟\nدر iOS 12 می‌توان به اواسط یک فایل صوتی در Voice Memos یک فایل صوتی جدید اضافه کرد. درواقع این ترفند کمی مشابه حالت Replace است اما در این قسمت به جای ضبط کردن یک فایل جدید روی فایل قدیمی، یک فایل صوتی جدید به آن اضافه می‌شود. البته این ویژگی در همه مدل‌های آیفون و آیپد مشاهده نمی‌شود و برای توضیحات زیر از یک آیپد پرو استفاده شده است.\n۵- حال اگر آیفون و یا آیپدتان از این ویژگی پشتیبانی کند، یک ابزار لوزی شکل آبی رنگ در گوشه بالا سمت چپ خواهید دید که ابزار کراپ و برش خواهد بود. روی آن ضربه بزنید.\n۶- حال با استفاده از اسلایدر آبی رنگ به نقطه‌ای از فایل که می‌خواهید یک فایل صوتی جدید را اضافه کنید، بروید.\n۷- هنگامیکه نقطه موردنظر خود را یافتید روی گزینه بزرگ و قرمز رنگ Insert که در پایین صفحه قرار دارد، ضربه بزنید.\n۸- پس از آنکه فایل موردنظر خود را به یادداشت صوتی خود اضافه کردید، روی دکمه Pause بزنید.\n۹- تغییرات خود را با گزینه Save، ذخیره کنید.\nبرچسب‌ها: iOS 12ipadiphonemacVoice Memosآموزش