Det kristne gymnasium | Det Kristne Gymnasium. 2020-02-19\nDet kristne gymnasium. Det Kristne Gymnasium\n. Et fællesskab, som værner om kærligheden til vores næste. De er simpelthen landets bedste til at løfte eleverne fagligt til de skriftlige eksaminer. I fællesskab afprøvede alle eleverne et, på forhånd planlagt, opvarmningsprogram. Orienteringen om nødplanen er grunden til, at eleverne skal møde op, fortæller Erik Kloster. Fælles for alle er det, at de opfordres til ikke at møde op torsdag.\nEt studiemiljø med plads til personlig tro og medvandring. Det var en tiltrængt udvidelse af skolens faciliteter. De første lektioner er overstået, og den varme mad står parat i kantinen. Som et led i skolens trivselsstrategi, er undertegnede inviteret til at afholde to workshops med 1G eleverne i marts måned 2019. Som på så mange andre skoler bliver de bageste rækker fyldt først. Dengang syntes jeg, det var så irriterende, at vi skulle sidde for åben dør, men jeg vænnede mig til det, og det er endt med, at vi heller ikke lukker døren, hvis vi er hjemme hos vores forældre.\nPå efterskolen blev eleverne mødt af deres idrætslærer, Frederik. Forskellen er, at det private gymnasium, hf eller studenterkursus' er præget af særlige værdier. Det skal skinne igennem i skolemiljøet, at det er et kristent gymnasium, og det er blandt andet formaliseret i form af skolesamlinger og andagter, men derudover har vi selvsagt det samme faglige indhold som andre steder, siger Karsten Hauge Mortensen. Danmarks Private Skoler er organisation for private grundskoler, gymnasier, hf og studenterkurser fordelt over hele Danmark. Arbejdet med vedtægter og placering skred fremad.\nDet Kristne Gymnasium som arbejdsplads\nHvorfor tog du ud for at demonstrere foran Christiansborg i fredags? Heldigvis var der pauser mellem alle programmerne, da eleverne lavede evalueringer for alle programmerne i fællesskab. I biologi- og fysiktimerne underviser man derfor også, som det er påbudt, i opfattelser af verdensbilleder, i evolution og Big Bang, men lærerne understreger over for eleverne, at de selv er tihængere af Bibelens skabelsesberetning. Det gælder om at undgå fraværskrydserne ovre på skolen. Det er, fordi de er blevet kærester, lyder forklaringen. Se hvordan du tilmelder dig nede i teksten. Den er jo i brug næsten hele tiden. Efter undervisningen tirsdag dragede eleverne fra 1 og 2g.\nGymnasium på den kristne måde\nHer får du en intro til skolen og oplever undervisning sammen med vores nuværende elever. Kostafdelingen er så småt ved at blive affolket. Hvad fik du ud af dine oplevelser til demonstrationen? Eleverne brugte deres tid flittigt og produktivt i de skønne omgivelser, på Skovbo Efterskole. Eleven skal nemlig tilbage til Californien på den amerikanske vestkyst, hvor forældrene bor. Selvfølgelig kommer det lidt bag på os, at vi ligger helt i top, siger rektor Karsten Hauge Mortensen fra Det Kristne Gymnasium i Ringkøbing. Vi får indimellem nogle gode debatter i timerne.\nUddannelserne lukker ned: Sådan forholder de lokale uddannelser sig\nEfter de to første timer orienteres eleverne om, hvordan skolens nødplan for de næste to uger ser ud. Det håber jeg politikerne på Christiansborg vil se, og derfor tog vi ind på Christiansborg. Eleverne skulle nemlig introducerer og selv sammensætte et opvarmningsprogram. Dagbladet har været i kontakt med ledere fra de lokale ungdomsuddannelser for at høre, hvordan elever og lærere skal forholde sig torsdag morgen. Både elever og lærere skal blive hjemme torsdag. Tilmelding sker ved at sende en mail, Skriv dit navn og hvilken dato du gerne vil besøge os.


Få styr på din sommergarderobe - PlantCPH\n23. maj 2019 admin Internet 0\nDet dansker vejr viser sig igen fra sin pæne side. Graderne begynder at stige, så den røde streg på termometeret bevæger sig opad. Fulgene synger og menneskerne man passerer på gaden er glade. Kort sagt: sommeren er over os.\nDet gode vejr ligger op til en oprydning i garderoben. Står du også og skal grave ned under sweaterne i kommoden, for at finde de korte ærmer frem? Så kan en sommerrengøring måske være løsningen.\nI forlængelse deraf skal garderroben selvfølgelig gennemgås. Men når den hårde del er ovre, er den sjove del lige om hjørnet. Der skal selvfølgelig shoppes. Herunder har vi samlet sommerens største trends.\nEn sommerkjole slår aldrig fejl. Det lette stof der flagrer i vinden og de lyse farver, som komplimenteres af solen. Der er intet som en sød sommerkjole. I år er især slå-om-kjolen blevet et hit. De startede som elegante trøjer, man bandt om taljen, men man ser nu de længere udgaver i alle dameforretninger.\nSlå-om-kjoler er en nødvendighed i din garderobe. Den kan styles op og ned, præcis til dit eget behov. De fås i alle farver og længder, så du kan nemt finde en der passer dig.\nCykelshortsene er lidt en mærkværdig og anderledes trend. Stramme tights der stopper midt på låret er nemlig blevet meget populære. Man ser dem normalt på cykelryttere og andre sportsudøvere, men bliver nu også brugt af Danmarks største fashionistas og trendsættere. De har til formål at skabe et sporty look – ofte til en oversized trøje der matcher i farven.\nFrem for alt, er cykelshorts super behagelige og faktisk ret søde at se på. Det må være hvad man kalder ”en win-win situation”.\nDer er intet mere stilet, end når et outfit ser gennemtænkt ud. Når farverne koordineres, får man en følelse af, at denne person har lagt arbejde i, at sammensætte netop dette outfit. Så match gerne dine blå sko til din blå jakke. Eller rød T-shirt med en rød skuldertaske. Du kan sågar tage den et skridt længere og farvekoordinere alle dine items, så du for eksempel har et gennemgående gult tema kørende. Mulighederne er mange.\nI forlængelse af forrige punkt, kan de farverige sneakers nævnes. Gennem de sidste år har de behagelige tennissko fået stor fremgang. De bruges i alle sammenhænge og er ikke længere dømt til kun at være praktiske, nu er de også en af sommergarderobens nødvendigheder.\nDe kan nemlig bruges med slå-om-kjolen, cykelshortsene eller hvad end du føler for. En af sidste sommers trends som fortsætter i år er nemlig: farverige sneaks. Gerne flere farver på en gang eller i det mindste flere nuancer af samme farve-skema.\nEn trend der ikke er til at tage fejl af, må være de knælange nederdele, man ser over alt i bybilledet. 90’ernes korte denim-skørts og små shorts er skiftet ud med flagrende nederdele, der når knæene eller ned midt på sinnebenene. Nederdelene kommer i alle farver og er derfor gode af farvekoordinere. Ofte ses de parret op med en sweater, da der danske vejr skifter fra den ene dag til den anden.\nDe populære nederdele kan fås i alle prisklasser. På zalando.dk findes et stort udvalg og med disse zalando rabatkoder, kan du spare endnu mere på dit næste sommerkøb.\nSommerens trends virker alle sammen til, at have noget tilfælles: komfort. At være komfortabel i sit yndlingsoutfit er sommerens trend i 2019. Der fokuseres på flade sko, nederdele der ikke er viser for meget hud og cykelshorts, der giver fri bevægelighed. Så der er ingen grund til, at gå glip af en ny garderrobe i sommerens tegn.


Kender du det? Man vender ryggen til sit glade lille barn for at lade sin partner tage over.. og så bryder helvede løs! Fortsæt læsning “Mors dreng, fars plageånd”\nI april 2016 var jeg ved lægen. Jeg var gravid med 3 måneder til termin, og jeg havde det rigtig skidt. Både psykisk og fysisk. Det var ikke første gang jeg var hos lægen, men jeg var blevet holdt hen. Nu var jeg tilbage, og denne gang vidste jeg godt hvad klokken havde slået.\nJeg kunne næsten ikke gå for smerter, og min hverdag føltes uoverskuelig. Alt jeg gjorde, gjorde ondt. Jeg kunne hverken holde ud at gå, stå, sidde eller ligge, og det eneste jeg ville, var at have den baby ud!!! Det var ikke kun fysisk hårdt, det tog også hårdt på mig psykisk.\nJeg gik hjem fra lægen med en sygemelding. Jeps, du har sikkert regnet det ud.. Jeg havde bækkenløsning. Jeg havde et kort forløb hos en fysioterapeut, men der var intet at gøre, jeg skulle bare holde mig i ro, helst ikke sidde op mere en 30 min af gangen, lave nogle øvelser og vente.\nOg det blev så starten på min barsel – ikke helt som jeg havde planlagt den! Jeg nåede ikke at færdiggøre mit semester på studiet, jeg KEDEDE mig og jeg kunne ikke lave noget selvom jeg var hjemme! Tiden føltes uendeligt lang!\nDen 3. juli 2016, 2 timer efter min termin kom Alfred! Hele min verden blev vendt op og ned. Jeg havde haft mange forestillinger og forventninger om, hvordan jeg ville blive som mor, men da han var hos os ændrede jeg mig! Det kom meget bag på mig, og skabte en masse uforudsete konflikter – dem må jeg fortælle om en anden gang.\nMin barsel har ikke altid været en dans på roser – det er den vel for de færreste. Alfen havde kolik de første 3 måneder, Anders boede på sin skole i Sorø hver 2. uge, Alfen har aldrig været god til at sove ret meget osv. osv.\nAlligevel har det været det bedste år i mit liv. Fra det øjeblik jeg holdt min lille søn i armene for første gang følte jeg ro. Den følelse af ikke at vide hvor man hører til og hvad man skal med sit liv forsvandt, og jeg følte mig lykkelig! Det er svært at beskrive, og jeg har oplevet, at det også er svært for mange at forstå, men min barsel med Alfen har været det bedste år i hele mit liv!\nOm en uge slutter min barsel, og jeg starter på pædagogseminariet. Vi skal have en helt ny hverdag til at fungere. Jeg skal til at bruge mit hovede igen, starte på et nyt studie, alfen skal starte i vuggestue, Anders skal være væk hver 2. uge, alfen skal være adskildt fra sine forældre og ja, jeg kunne blive ved! Det er skræmmende! Min verden har stået stille det seneste år, men det har den ikke for alle andre. Jeg føler mig som Austin Powers der har været frosset ned, og nu er blevet tøet op 10 år senere. Som en maskine der ikke har været i brug i langt tid, og man nu skal se om den overhovedet virker mere.\nJeg ved at mange har klaret det før os, og jeg ved vi også nok skal klare det, men tanken om, at noget der har føltes så rigtigt, rart og sundt for vores familie nu er nået til vejs ende, den tanke er tyngende.\nEt stort shout out til alle de mødre der har elsket deres barsel til sidste sekund, men er kommet stærkt tilbage til en hverdag med arbejde/studie igen – I er for seje!\nOg til sidst et billede af alfen for hver måned vi har tilbragt herhjemme sammen!


1.2. Installation af programmer\nDa Linux kan betyde mange ting, er der mange forskellige måder at installere programmer på, og afhængig af hvilken distribution man har valgt, kan der være flere forskellige måder at installere et program på. Resten af dette kapitel handler om dette. Du kan roligt springe det over, indtil du rent faktisk har fundet et program du gerne vil prøve.\nOverordnet set skelner vi imellem at installere noget fra kildetekst (også kaldet "source" på engelsk, ofte forkortet "src") og at installere en "binær" pakke. Kildetekst er det programmet er skrevet i, som oftest af mennesker, mens "binær" er det format computeren skal anvende for at kunne afvikle programmet. Man siger at kildetekst oversættes til binært format af en oversætter (compiler).\nInstallation af programmer fra kildetekst kræver som nævnt en oversættelse til noget maskinen kan forstå. Dette kræver igen at en oversætter (eller fortolker) for den pågældende kode er til stede i systemet. Der kan også være afhængigheder til andre ting, f.eks. specielle programbiblioteker, eller specielle versioner af programbiblioteker. Dette kan være ret indviklet hvis man er ny i Linux verdenen. Istedet kan man som regel få mere glæde af de pakkesystemer som de fleste distributioner anvender. Derfor vil dette kapitel først præsentere en oversigt over de mest gængse pakkesystemer, dernæst de mest udbredte distributioner der bruger dem, og ikke mindst, hvor man typisk kan finde programmer i det rigtige pakkeformat til netop ens egen distribution. Afslutningsvis vil en typisk installation fra kildetekst blive gennemgået.\nBemærk at installation af programmer også er omtalt i bøgerne "Linux – Friheden til systemadministration" og "Linux – Friheden til at vælge installation". Begge kan findes på www.linuxbog.dk.\n1.2.1. Hvad er et pakkesystem\nDe forskellige programmer i Linux kommer mange steder fra. Grafikserveren (programmet X11) laves af een gruppe, din emaillæser af en anden, osv. Alle disse dele samles til et hele, oftest kaldet en distribution (som f.eks. RedHat, Mandrake, Suse, Debian, Gentoo, osv).\nDe enkelte dele bliver som regel lagt i det man kalder pakker. En pakke indeholder det program man skal installere, samt de filer programmet har brug for at kunne køre (f.eks. forskellige ikoner, filer der er nødvendige for at understøtte flere forskellige sprog, osv). Desuden indeholder pakken information om hvilke andre pakker der er krævet for at pakken kan installeres. F.eks. kan det være at et grafisk program til at brænde cd-rom'er med kræver at et bibliotek til at tale med cd-rom-brænder-drevet er installeret (man siger at det grafiske program afhænger af biblioteket).\nEn pakke indeholder også information om hvordan programmet (og de filer der hører til det) kan afinstalleres. Således skulle man aldrig komme i den situation at man har et system hvor der er noget der "ikke virker", eller nogen systemfiler man ikke kan finde ud af hvor kommer fra, for afhængighederne sikrer imod det første og muligheden for at fjerne pakker og alle deres filer sikrer imod det sidste. Ihvertfald i princippet.\nDet mest kendte pakkeformat er formentlig RPM. Det blev oprindeligt udviklet af RedHat, deraf navnet; "RedHat Packet Manager". Dette format anvendes idag af mange forskellige distributioner, blandt andet Mandrake og Suse. Det næstmest kendte er formentlig DEB, et pakkeformat der blev udviklet til Debian. Dette format anvendes også af flere forskellige distributioner, blandt andet Knoppix. Andre formater findes også, men disse er de absolut mest udbredte.\nTil hvert format og til hver distribution hører der som regel et eller flere værktøjer til at administrere pakker. Det er nemlig sådan at pakker ikke, som f.eks. under Microsoft Windows, kan installere sig selv. Istedet har man et værktøj til at vise hvilke pakker der er tilgængelige, installere pakker, vise hvilke der er installeret på systemet, afinstallere pakker, mv. På Figur 1-1 kan du se et skærmskud af det værktøj der under Mandrake 9.1 bruges til at installere pakker med – her er brugeren ved at overveje at installere et spil.\nFigur 1-1. En bruger overvejer at installere et spil under Mandrake 9.1\nAndre distributioner og andre formater har deres egne værktøjer, f.eks. hedder Debians kommandolinjeværktøj apt-get. Det kan betale sig at læse dokumentationen til ens distribution og pakkeadministrationssystem. Som regel har udviklerne gjort sig stor umage for at pakke mange, mange programmer ned som man kan få stor nytte af at installere og bruge (og eventuelt fjerne igen) og de værktøjer der følger med er som hovedregel gode til at give overblik over pakkerne og de forskellige muligheder.\n1.2.1.1. Hvor får man pakker fra\nAlt det med pakker er meget godt, men hvor får man pakker fra? Når man nu har læst om et eller andet fantastisk program i denne her bog, og gerne vil teste det af på sit eget system, hvor finder man så en pakke der indeholder det program?\nDet første sted man kigger er den distribution man bruger på sit system. Som nævnt indeholder de fleste distributioner i dag værktøjer, der viser en liste over alle de pakker (som regel flere tusinde) der følger med distributionen. Herfra har man som regel også mulighed for at installere en pakke med et enkelt klik. (Og værktøjet sørger så for at eventuelle andre pakker der er nødvendige, automatisk installeres). Selve pakken kan så hentes fra f.eks. en cd-rom, eller fra internettet – afhængigt af hvordan man har installeret, og hvilket værktøj der er tale om.\nTypisk kan sådanne værktøjer også konfigureres til at hente pakker fra andre kilder. Et eksempel er pakker der ikke kan distribueres i alle lande, f.eks. pakker der indeholder stærk kryptologi. Disse samler distributørerne typisk på f.eks. et website, og man kan så senere (efter installation og relativt uproblematisk) tilføje alle disse pakker til listen over pakker man kan installere. En distributør kan også have pakker der ikke ligger på installationsmediet (cd-rom/DVD/mv.) men kun er tilgængelig på internettet. Disse kan så tilføjes på lignende vis. Fordelen ved disse tilgange er at pakkerne passer perfekt sammen med de øvrige pakker på systemet – hvilket desværre ikke altid er tilfældet med tredjepartspakker. Eksempelvis er pakken "burgerspace" som brugeren overvejer at installere på Figur 1-1 er faktisk en del af Mandrakes "contrib" arkiv for Mandrake 9.1.\nAlternativt til distributørernes pakker kan man opleve at programmørerne af et program selv har pakket deres program i et pakkeformat der passer til ens system. Det mest mødte er RPM pakker – formentlig fordi det er relativt let at få pakker ind i Debian (i det mindste i forhold til mange andre distributioner) så programmører der ønsker det har mulighed for at få deres pakker ind i selve distributionen relativt let. Sådanne pakker kan man typisk nedhente fra internettet, f.eks. fra programmernes hjemmesider.\nSom udgangspunkt skal en binær pakke passe ret præcist til ens distribution for at man kan anvende den. Det kan være angivet i navnet, men ellers må man forsøge at regne det ud fra omtalen af pakken på f.eks. hjemmesiden. En RPM-pakke findes oversat til en eller flere processor-arkitekturer. Formatet er typisk som følger: NAVN-VERSION-PAKKETAG.PROCESSOR.rpm, hvor NAVN er navnet på programmet eller program-pakken, f.eks. "mplayer". VERSION indikerer typisk hvor langt man er i udviklingen, hvor 1.0 indikerer stabilt, og væsentligt under 0.5 er meget tidligt i udviklingen. PAKKETAG kan forekomme, hvis den der har lavet RPM-pakken vil vise at han eller hun har lavet den – typisk ved at sætte PAKKETAG til ens egne initialer. PROCESSOR er "i386" for alle Intel-kompatible 32-bit maskiner. Har man en Alpha-maskine sætter man PROCESSOR til "alpha". Et eksempel på navn for en RPM-pakke er "mplayer-0.90pre5-fr1.i386.rpm".\nSelv om RPM og Debian systemer som udgangspunkt ikke kan bruge hinandens pakkesystemer, er det muligt at installere software der kan gøre systemerne i stand til at bruge de samme værktøjer og i en vis udstrækning de samme pakker. F.eks. kan man få værktøjet apt-get til RedHat og Mandrake (fra http://freshrpms.net/).\nEndeligt findes der et værktøj til at konvertere imellem forskellige pakkeformater, herunder DEB og RPM, kaldet alien. (Det er en del af Debian distributionen).\n1.2.2. RPM baserede systemer\nRPM baserede systemer har alle værktøjet rpm til fælles. Det er kommandolinjebaseret – og ikke specielt let at komme igang med at bruge. Derfor indeholder alle distributioner baseret på RPM også andre værktøjer til at håndtere pakker med. Alligevel vil vi kort præsentere rpm programmet.\nHvis du vil undersøge en pakke, kaldet pakke.rpm, inden du installerer den, kan du bruge kommandoen rpm --query --info --package pakke.rpm. Det kan f.eks. se sådan her ud (hvor der bruges korte parametre, --query = -q osv):\n[tyge@hven ~]$ rpm -qip xarman-1.1.0-2.i686.rpm\nName        : xarman                       Relocations: (not relocateable)\nVersion     : 1.1.0                             Vendor: (none)\nRelease     : 2                             Build Date: ons 20 feb 2002 12:18:51 CET\nInstall date: (not installed)               Build Host: ripley\nGroup       : Games/Arcade                  Source RPM: xarman-1.1.0-2.src.rpm\nSize        : 321110                           License: GPL\nPackager    : Mads Bondo Dydensborg <madsdyd@challenge.dk>\nURL         : http://xarman.sf.net/\nSummary     : SDL 2 player minesweeper-like action game\nAn addictive two player cross between Minesweeper and Dyna Blaster.\nDet meste af informationen skulle være selvforklarende, men vi kan nævne et par felter alligevel. "Name" er naturligvis pakkens navn, her "xarman". "Version" og "Release" fortæller noget om hvilken udgave af programmet der er tale om. "Group" fortæller i dette tilfælde at der er tale om et spil ("Games") i undergruppen "Arcade". "Size" er hvor meget programmet fylder hvis det bliver installeret, osv. Hvis du er interesseret i at se hvilke filer der vil blive installeret, såfremt pakken installeres, klares det med rpm -qlp pakke.rpm:\n[tyge@hven ~]$ rpm -qlp xarman-1.1.0-2.i686.rpm\nDen enste forskel fra før er at der istedet for "i" blev brugt "l" som betyder at filerne fra pakken skal vises (--list).\nInstallation af en pakke foregår ret nemt, med rpm -Uvh pakke.rpm. Her betyder "U" update (som også dækker installation), "v" at du vil have information om fremgangen under installation, og "h" at du vil have en tekstbar der viser fremgangen. Hvis du vil se hvilke pakker der er installeret på dit system, så brug rpm -qa, hvor "a" betyder "vis alle". Dette vil vise en liste af pakker på systemet, som f.eks:\n[tyge@hven ~]$ rpm -qa\nHvis du vil fjerne en pakke, kan du nu gøre det med rpm -e pakkenavn (-e = --erase), f.eks. rpm -e openssh-server.\nRPM systemet er virkeligt et stærkt system. Du kan læse mere om hvad det kan i rpm(8) manualsiden. Den kan være lidt svær at overskue, men så er der hjælp at hente på www.rpm.org.\nUdover de distributionsspecifikke steder at hente RPM filer på, kan du også finde en del på www.rpmfind.net, hvor man blandt andet kan søge efter RPM filer. En fiks detalje er at hvis du f.eks. skriver "rf: openjade" i konqueror, (som er KDE systemets webbrowser), vil den automatisk søge efter RPM filer på www.rpmfind.net.\nSom beskrevet ovenfor, har Mandrake et grafisk installationsprogram, kaldet rpmdrake. Dette program kan enten startes fra kommandolinjen, eller findes fra Mandrakes kontrolpanel. Du kan se et skærmskud af dette program på Figur 1-1.\nrpmdrake er en del af en programsuite til at håndtere pakkekilder (altså steder at få RPM'er fra), updatere de installerede pakker og afinstallere pakker. De andre programmer hedder edit-urpm-sources.pl for programmet til at opsætte kilder, MandrakeUpdate for at opdatere pakkerne på systemet, og rpmdrake-remove for at afinstallere pakker. Det er som hovedregel nemmest at køre disse programmer fra Mandrakes kontrolpanel.\nAf interessante kilder for Mandrake pakker skal især nævnes MandrakeClub på www.mandrakeclub.com og "Penguin Liberation Front" på plf.zarb.org. MandrakeClub er en klub hvor man for et årligt beløb får adgang til en lang række af pakker, mv. Den anden er en række pakker der ikke kan distribueres med Mandrake fordi der kan være problemer med deres lovlighed i visse lande – det kan f.eks. være patentproblemer, eller problemer med at stærk kryptering ikke er lovlig i alle lande. At få Mandrake til at inkludere disse pakker er relativt let, men afhænger en smule af den specifikke version af Mandrake du kører – besøg siderne for flere instruktioner.\n1.2.3. DEB baserede systemer\nDet basale værktøj til at installere deb-pakker hedder dpkg. Ligesom rpm er dpkg komandolinjebaseret. Står man med en deb-fil skal man bruge dpkg og der er nogle informationer om ens system der er nemmest at finde med dpkg. Derfor er det godt at kende dette værktøj.\nHvis du har en pakke kaldet pakke.deb kan du få vist nogle basale informationer om pakken med kommandoen dpkg --info pakke.deb. Det kan se således ud:\n[tyge@hven ~]$ dpkg --info sarien_0.7.0-3_powerpc.deb\nsize 76030 bytes: control archive= 913 bytes.\n616 bytes,    16 lines      control\n558 bytes,     9 lines      md5sums\nDepends: libc6 (>= 2.3.1-1), libsdl1.2debian (>> 1.2.3)\nMaintainer: Peter Makholm <peter@makholm.net>\nDescription: An interpreter for AGI resources\nSarien decodes and plays games written for the Sierra\nOn-Line Adventure Game Interpreter (AGI) system, such as Leisure Suit\nLarry in the Land of the Lounge Lizards, Space Quest I and II, and\nKing's Quest I to IV. Currently AGI versions 2 and 3 are recognized;\nsupport for older AGI v1 games is not available.\nYou need the files from the original games.\nDe første par linjer fortæller at det er version 2 af pakke-formatet, noget om størelsen af pakken og kontrolfilerne i pakken. Feltet "Package" viser pakkens navn. Feltet "Depends" fortæller hvilket andre pakker man skal have installeret for at pakken virker, her skal man bruge mindste version 2.3.1-1 af libc6-pakken og større end version 1.2.3 af libsdl1.2debian-pakken. "Installed-Size" fortæller hvor meget pakken vil fylde når man installerer den, dette er angivet i kilobytes. Resten af felterne er nogenlunde selvforklarende.\nVil man se hvilke filer pakken installerer kan man bruge kommandoen dpkg --contents pakke.deb:\n[tyge@hven ~]$ dpkg --contents sarien_0.7.0-3_powerpc.deb\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:46 ./\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:43 ./usr/\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:45 ./usr/games/\n-rwxr-xr-x root/root    133056 2003-04-30 03:32:45 ./usr/games/sarien\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:44 ./usr/share/\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:43 ./usr/share/doc/\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:46 ./usr/share/doc/sarien/\n-rw-r--r-- root/root      2155 2001-11-04 06:21:17 ./usr/share/doc/sarien/AUTHORS\n-rw-r--r-- root/root       185 2001-09-02 04:37:58 ./usr/share/doc/sarien/BUGS\n-rw-r--r-- root/root       638 2001-09-02 00:20:53 ./usr/share/doc/sarien/TODO\n-rw-r--r-- root/root       703 2003-04-30 03:32:03 ./usr/share/doc/sarien/copyright\n-rw-r--r-- root/root      3295 2001-09-02 04:37:58 ./usr/share/doc/sarien/README.agi.gz\n-rw-r--r-- root/root      1180 2003-04-30 03:32:03 ./usr/share/doc/sarien/changelog.Debian.gz\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:44 ./usr/share/man/\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:46 ./usr/share/man/man6/\n-rw-r--r-- root/root      3384 2003-04-30 03:32:42 ./usr/share/man/man6/sarien.6.gz\ndrwxr-xr-x root/root         0 2003-04-30 03:32:43 ./etc/\n-rw-r--r-- root/root      3684 2003-04-30 03:32:43 ./etc/sarien.conf\nInstallation af pakker foregår med kommandoen dpkg --install pakke.deb. Senere kan man så fjerne pakken igen med enten dpkg --remove pakke der ikke fjerner pakkens opsætningsfiler, eller dpkg --purge pakke der fjerner pakkens opsætningsfiler. Bemærk at der her bruges pakkenavnet og ikke navnet på den fil man installerede pakken fra.\nVil man have information om pakker der er installeret kan man bruge kommandoen dpkg --status pakke der giver de overordnede informationer og dpkg --listfiles pakke der viser hvilke filer der ligger i en pakke.\nDet kan også være rart at finde ud af hvilken pakke en fil tilhører. Dette gøres med dpkg --search filnavn. Filnavnet kan indeholde joker-tegn og dpkg vil så finde alle pakker der matcher.\nOfte vil man dog slet ikke bruge dpkg. Istedet vil man bruge apt-get eller et grafisk værktøj baseret på APT som selv vil løse afhængigheder og hente pakker fra pakkearkiver.\n1.2.4. Installation af programmer fra kildetekst\nInstallation af programmer fra kildetekst kan være en vanskeligere opgave end at installere binære pakker. Det kan dog nogen gange være nødvendigt at installere fra kildetekst – enten fordi det program du gerne vil have ikke findes som pakke, eller fordi du gerne vil have den nyeste version, som frigivet af forfatterne.\nSom regel henter du programmet som det der kaldes en tar.gz fil. Denne fil skal pakkes ud med tar kommandoen (der findes også grafiske værktøjer til dette, men da du alligevel skal bruge en konsol for at oversættes, kan du ligeså godt bruge kommandolinje tarprogrammet):\n[tyge@hven ~]$ tar -zxvf filelight-0.5.tar.gz\nHerefter kan du skifte til kataloget som er blevet lavet (filelight-0.5 i dette tilfælde), og oversætte selve programmet. Hvordan det gøres afhænger af programmet og vil blive berørt i de næste par afsnit.\nI dag understøtter de fleste programmer heldigvis det der kaldes "autotools", som er en måde at lette oversættelse af programmer på. I det følgende vil dette værktøjssæt kort gennemgåes.\nEfter at have udpakket programmet, kan du kigge efter et program kaldet configure i det katalog programmets kildetekst ligger i. Hvis denne fil findes, er der en god chance for at programmet bruger autotools. Du kan forsøge at køre denne fil:\n[tyge@hven filelight-0.5]$ ./configure --help\nConfigure programmet bruges til at opsættes kildeteksten til oversættelse og installation på din computer. Typisk kan du give dette program et antal parametre, som f.eks. kan angive hvor programmet skal installeres i filsystemet. Som regel findes der en fil kaldet INSTALL der forklarer hvordan programmet anvendes. Man kan typisk blot køre programmet:\n[tyge@hven filelight-0.5]$ ./configure\nfast creating filelight/Makefile\nDet configure programmet gør er at det tjekker dit system for en masse forskellige egenskaber, f.eks. om du har en virkende oversætter. Hvis nogle af disse tests fejler, vil configure afbryde, og du må forsøge at finde ud af hvordan problemet kan løses. Hvis configure afslutter succesfuldt, kan du nu oversætte programmet\n[tyge@hven filelight-0.5]$ make\nmake: Entering directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5'\nMaking all in filelight\nmake: Entering directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5/filelight'\nif g++ -DHAVE_CONFIG_H -I. -I. -I.. -I/usr/lib/qt3/include -I/usr/X11R6/include \_\n-DQT_THREAD_SUPPORT  -D_REENTRANT  -O0  -MT filetree.o -MD -MP -MF ".deps/filetree.Tpo" \_\n-c -o filetree.o `test -f 'filetree.cpp' || echo './'`filetree.cpp; \_\nthen mv ".deps/filetree.Tpo" ".deps/filetree.Po"; \_\nelse rm -f ".deps/filetree.Tpo"; exit 1; \_\nmake: Entering directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5/po'\nmake: Leaving directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5/po'\nmake: Leaving directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5'\nBemærk at en oversættelse kan tage lang tid, afhængigt af din maskine og hvad du oversætter. Det er ikke unormalt at vente 5-10 minutter, men nogen af de rigtigt store programmer kan tage mange timer at oversætte, selv på et relativt hurtigt system.\nHvis make afslutter med succes, kan programmet nu installeres. Det skal du som regel være root for at gøre.\n[tyge@hven filelight-0.5]$ su\n[tyge@hven filelight-0.5]# make install\n/bin/sh ../admin/mkinstalldirs /usr/local/kde/bin\n/bin/sh ../libtool --silent --mode=install /usr/bin/install -c -p  \_\n/bin/sh ../admin/mkinstalldirs /usr/local/kde/share/icons/crystalsvg/64x64/apps\nmkdir -p -- /usr/local/kde/share/icons/crystalsvg/64x64/apps\n/usr/bin/install -c -p -m 644 ./cr64-app-filelight.png \_\nmake: Leaving directory `/home/scratch/Compile/filelight-0.5/filelight'\nNu er programmet installeret, og du kan som almindelig bruger afprøve det, typisk ved at skrive programmets navn. Det kan være nødvendigt selv at installere programmet i din start menu, mv – det afhænger af din distribution, hvordan du gør dette.\nHvis du senere vil afinstallere programmet, kan du som regel gøre det med make uninstall. Det kræver dog at du ikke har fjernet kildeteksten.\n1.2.4.2. Programmer uden autotools\nHeldigvis er det i dag de færreste Linux-programmer der ikke understøtter "autotools". De få der ikke gør er som hovedregel mindre programmer der kan installeres blot ved at køre make ; make install, eller programmer der har deres eget "auto" system, som f.eks. mange python og perl programmer. Men, hvis et program ikke bruger autotools, må du kigge i programmets README der gerne skulle forklare hvordan man skal installere programmet. Alternativt en fil kaldet INSTALL. Hvis alt andet glipper, selve Makefile filen.\nIndledning op Tekstbehandling, regneark og præsentationer


Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn gadget - den gode gaveidé\nWally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn har i flere år været på toplisten over gadgets. Se alt,Mad & Drikke,Valentinsdag 2020,Fars dags gaver 2020,Slik og Snacks,Fødselsdagsgaver,Julegaver til 40 årige,Julegaver til 50 årige,Julegave til ham,Julegave til hende,Luksus,Spise og drikke,Påske 2020 er nok en af de bedst sælgende kategorier i shoppen. CoolStuff.dk har solgt de sjoveste gadgets i mange år. Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn kan du bytte op til hele 90 dage efter du har bestilt den. Har du som mange andre næsten opgivet at finde den perfekte gave, kan løsningen være lige her i form af Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn, gaven vil sprede glæde og smil i selskabet. Så alle lige er med: Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn er mange gange den bedste julegave. Mange gadgets bliver ofte opfattet som pjat, og det giver en lille chance for, at der er nogle, kan være bange for at give dem som gave. Det er dog en skrøne, og det skal ikke afholde dig i din søgen efter den perfekte gave, langt de fleste har en holdning om, at gadgets er perfekte gaveidéer.\nWally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn er et af mode produkterne i kategorien Se alt,Mad & Drikke,Valentinsdag 2020,Fars dags gaver 2020,Slik og Snacks,Fødselsdagsgaver,Julegaver til 40 årige,Julegaver til 50 årige,Julegave til ham,Julegave til hende,Luksus,Spise og drikke,Påske 2020 fra producenten hos forhandleren CoolStuff.dk. For forbrugerne er et fantastisk brand, der ikke går af mode lige foreløbigt. Ofte leder man efter den billigste Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn, og køber ofte hos CoolStuff.dk. Det er ren logik, den rigtig gode gave gør modtageren glad. Hvis du giver Wally and Whiz Vingummi Lakrids & Havtorn som gave, kan du godt regne med, at den falder i god jord.\nAlle de tilfælde, hvor online webshops frister dig til at købe varer, er du stillet lidt bedre, som ikke nødvendigvis findes i fysiske butikker. Dansk lov kræver af webshoppen, at de skal give dig 14 dages returret. efter du har købt dine varer, der er endda shops, der vælger at give mere end de 14 dage, de er forpligtet til. Derudover har du et meget større udvalg, og prissammenlignen er let at foretage, uden af være afhængig af, at det skal være tæt på din bopæl. Og du kan endda gøre det i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. En anden ting du også slipper for, at bære alle varerne fra butikkens hylder hele vejen gennem butikken og hjem til dig selv. Shoppen sender din produkter til din adresse, eller du kan bede dem om at sende til dit arbejde i stedet for, så du kan frit vælge den løsning, der er bedst for dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så undgår du skrigende unger, der plager deres forældre om slik og søde sager.


Gulvvarme Temperatur - Stoker Pro\nIndlæg af Spotsy » 03 jan 2013 08:33\njeg skal til at sæt vores bad værelse i stand og tænker på at installer gulvvarme. Jeg kunne læse mig frem til at hvis man har både gulvvarme og radiator i huset skal gulvvarme have en shunt ventil så gulvvarme temperature skulle hold kolder end radiator (hvilket giver god mening.) og at gulvvarm skal højte være 55 grader varmt (helst 35).\nJeg har tage min fremløb /returløb temperatur på mit anlæg og får følgende tal når huset er varmet op: Fremløb: 70 gr retur: 65 gr.\nHer kommer mit spørgsmål. Hvordan vil gulvvarme kunne hold en temperature på 35 grader hvis min retur løb ikke rigtigt kan "køl" gulvvarme kreds. Er 5 graders forskel nok til at køl?\nHvis min logik er rigtigt betyder det at min shunt vil lukke for gulvvarm konstant da det vil være for varmt?\nIndlæg af Brandsen » 03 jan 2013 08:45\nDu skal grundlæggende have 2 forskellige shunts monteret.\nDet ene kunne vi kalde en kedel-shunt, der altid sidder tæt på kedlen, og har til formål\nat sikre retur temp til kedlen ikke kommer under 60 grader, for at forhindre kondens i\nbunden af kedlen, med deraf følgende tæring. Samtidigt skal du have max 15 grader\nmellem fremløb og retur, for at undgå spændings skader på kedlen, med deraf følgende\nrisiko for utætheder.\nDen anden kunne vi kalde en anlægs-shunt, der typisk sidder længere ude i anlæget,\nog har til formål at regulere hvor varmt det vand du sender ud til radiatorer og gulvvarme er.\nAltså 2 shunts, med hvert sit formål,og hver sin placering på dit anlæg.\nIndlæg af Spotsy » 03 jan 2013 08:54\nJeps tak. jeg har allerede en kedel shunt. jeg har ikke nogle anlæg shunt dvs at min radiator får 70 grader vand ind... hvilket jeg kan leve med. Men jeg har ikke helt førstå hvordan gulvarm kan have en temperatur på 35 grader hvis jeg har en fremløb på 70 grader og en retur løb på 65 grader hvis jeg installer en "anlæg shunt"\nIndlæg af Brandsen » 03 jan 2013 09:04\nEn termostatstyret anlægs shunt, der kun lukker varmt vand ind i gulvvarmekredsen, når returen\nfra gulvvarmen kommer under 35 grader. Det burde give den effekt du er ude efter.\nIndlæg af abn » 03 jan 2013 15:53\nShunten på gulvvarmen fungere sådan at den tager det varme vand fra dit fyr og blande med returen fra gulvarmen. Hvis gulvarmen er ca 35 grader i starten og falder til 30 grader til sidst ja så blander den lige lidt af fremløbet på 70 grader i, så det kommer op på 35 grader igen inden det bliver sendt rundt i gulvet igen. Håber det giver mening.\nIndlæg af Spotsy » 03 jan 2013 21:05\njep got it. Jeg troet at shunt vil bland "kold" vand fra anlæg. men kan godt se det giver mening. Tak begge for forklaring.\nTime: 0.510s | Queries: 40 | Peak Memory Usage: 3.1 MiB


Sådan Tæller Komodo Dragons - 2019 | Dyr\nUdgivet I: Dyr • Visninger: 11071\nKamerafælder kan identificere komodo-drager lige så godt som fysiske fælder, hvilket betyder at kameraer kan bruges til mere billigt at holde flige på de sårbare dyr.\nHvordan tæller du Komodo-drager? Med nogle kameraer og elementet af overraskelse.\nKamerafælder bruges ofte til at tage billeder og overvåge populationer af store pattedyr som tigre og leoparder, men indtil nu har de ikke været vant til at tælle Komodo-drage - verdens største firben - eller andre krybdyr og amfibier.\nNylig forskning tyder på, at de kan og bør bruges til at holde tabs på disse dyr, og at kameraerne kan slå de fysiske fælder, der i øjeblikket bruges til at overvåge Komodo-dragepopulationer.\nKamerafælder arbejder ved at tage billeder, når de advares mod dyrs tilstedeværelse ved hjælp af en bevægelsesdetektor, ofte en infrarød, der opdager varme. Det er et potentielt problem for reptiler og amfibier, som er koldblodede, og har derfor ofte den samme temperatur som omgivelserne.\nMen undersøgelsen, der blev offentliggjort online i sidste uge i tidsskriftet PLOS ONE, viste, at kameraer arbejdede omkring samt fælder for at opdage Komodo-dragernes tilstedeværelse - og i nogle områder gjorde det endnu bedre. Plus, de kræver meget mindre arbejdskraft at drive, og er langt billigere. Med kameraer er der heller ikke behov for at oprette en stor fælde, agn den med gedekød og frigør dyret bagefter.\nKonklusionen er signifikant, idet Komodo-populationerne trues af menneskelige aktiviteter, og at mange firben og amfibier er i tilbagegang rundt om i verden. Kamerafælder kan hjælpe med at holde øje med disse reptilianer andre steder.\nKomodo-dragernes kropstemperaturer var tilsyneladende varme nok til at detekteres af kameraet, undersøgelsen fandt (selvom firbenene er aktive i dagslyset, når infrarøde sensorer ikke altid er nødvendige). Andre øgler må dog ikke registreres så let, bemærkede undersøgelsens forfattere.\nUndersøgelsen fandt sted i det østlige Indonesien, blandt de fem øer, hvor de rovende firben lever. Til forskel fra de fleste firben er Komodo-drager apex rovdyr og spiser dyr så store som vandbøffel. De har opnået denne position oven på fødekæden gennem deres rene størrelse, giftige gift og skarpe tænder. Derudover er der mangel på store pattedyr med hvilke man kan konkurrere.\nDe største firben\nVoksne mandlige Komodo-drager kan vokse op til 10 fod (3 meter) lange og veje så meget som 192 pounds (87 kilo), ifølge undersøgelsen. Dyrene angriber og spiser næsten alt, herunder hjorte, geder, svin, hunde og lejlighedsvis mennesker.\nLizards anses for øjeblikket for at være sårbare - et skridt væk fra at være truet - af Den Internationale Union for Bevarelse af Naturen.\nKomodo-drager er ret skræmmende, når de fodrer, og ripper deres bytte hurtigt sammen med deres 60-serrerede tænder, ifølge Smithsonian's National Zoo. Komodos kan spise op til 80 procent af deres kropsvægt i et møde. Hvis de er truede, kan de hurtigt opkastes meget af deres maveindhold og løbe væk - deres topphastighed er ca. 13 km / t. Unge drager står over for vanskelige liv, da de ofte spises af voksne Komodo-drager og giver de voksne ca. 10 procent af deres kost.\nE-mail Douglas Maineller følg ham @Douglas_Main. Følg os @OAPlanet, Facebook eller Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com's OurAmazingPlanet.\nVideo Supplement: Tungaloy DrillLine.\nEn Af En Slags: All-White Killer Whale Spotted\n10 Uløste Flyvemaskine Mysterier\nSom Mennesker, Oplever Rotter, Beklager Undersøgelsen\nSom Social Network Vokser, Gør Det Også Hjernen


Om at arbejde hos Olivia Danmark | Olivia Danmark\nHjem › Hvem er du? › Jobsøgende › Om at arbejde hos Olivia Danmark\nUdover dit sociale og menneskelige engagement i den borger, du arbejder hos, vil der være forskellige typer af opgaver, du skal løse. Opgaverne kan eksempelvis være: personlig pleje og hygiejne, forflytning af borgeren (f.eks. fra seng til kørestol), ledsagelse uden for hjemmet samt praktiske opgaver i forbindelse med hverdagslivet og den daglige husholdning.\nVi har også ordninger, hvor borgeren kan have brug for særlig hjælp. Det kan være i forbindelse med brug af respirator, eller hvis borgeren har brug for pædagogisk støtte og guidning i hverdagen.\nSom nævnt varierer jobbene hos Olivia Danmark alt efter hvilken form for hjælp og støtte, borgeren har brug for i det daglige. I Olivia Danmark har du bl.a. mulighed for at blive ansat som:\nOlivia Danmark søger altid efter dygtige og engagerede medarbejdere, der brænder for at gøre en forskel for mennesker, der lever med et handicap.\nEr du interesseret i at høre mere om Olivia Danmark og vores forskellige jobmuligheder, er du velkommen til at komme til et informationsmøde. Her kan du stille spørgsmål og høre meget mere om, hvad jobbet kræver af menneskelige og faglige evner og kompetencer.\nOlivia Danmarks infomøder er målrettet de medarbejdere, der søger ansættelse i en af vores helhedsordninger.\nVi afholder typisk et infomøde i foråret og et i efteråret. Du kan finde dato og tidspunkt for vores næste infomøde i kalenderen.\nHer finder du en overisgt over alle de ledige stillinger vi har netop nu.


Artiklen beskriver, hvordan det er nødvendigt dagen igennem at tillade sig selv at være i et bevidsthedsmæssigt flow, hvor man ind imellem alle aktiviteterne synker ind i et sundt pauserum, samt skifter mellem at bruge forskellige sanser som den primære.\nTanken bag artiklen er, at du får en påmindelse om og inspiration til nødvendigheden af at skabe en hverdag i balance mellem Gøren (to do) og Væren (to be).\nEmmy Gut skrev på et tidspunkt en bog om ’den gode depression’. Heri argumenteres for, at en depression altid har et budskab i sig, og hvis man lytter og bearbejder de følelser og tanker, der følger med depressionen, har den en balancerende effekt – med andre ord en positiv funktion.\nJeg læste bogen nogenlunde samtidig med, at jeg var blevet mor, skulle klare studium, mand, hus, venner mm. I den fase af livet, hvor tiden til ’chill’ nærmest indskrænkes til nul, mærkede jeg tydeligt, hvordan trangen til at synke ind i sig selv – samtidig med ikke at kunne få ordentlig plads til det – nærmest blev en skrigende nødvendighed. Min redning blev en struktureret og regelmæssig meditationspraksis, hvor jeg tog mig, 'stjal mig' rum til at synke ind i mig selv.\nDer kan argumenteres på mange faglige måder for nødvendigheden af at synke ind. Hjernens naturlige tilbøjelighed er at holde adskillige breaks i løbet af dagen, hvor man går på en såkaldt alfa-frekvens og dagdrømmer eller næsten tager en lille lur. I ca. 45-60 minutter ad gangen kan vi holde bevidstheden helt udadvendt, årvågen og analytisk skarp. Det registreres i hjernen som at være i en beta-aktivitet. Så kommer der 2-20 minutter, hvor hjernen kobler fra af sig selv – hvis den får lov. Og det er almen helse at give sig selv lov.\nLæs her uddybende om Bevidsthedstilstande i herz.\nDette er den naturlige rytme, der dog kan påvirkes på mange måder. F.eks. hvis man er fysisk aktiv, eller hvis man spiser eller drikker noget, der kan stimulere og tvinge hjernen ud i aktivitet igen, så kan man forkorte den tid, hvor hjernen er i alfa. Vi kan være optaget af løsning af en opgave på en sådan måde, at vi ikke ønsker at give efter for den naturlige rytme – altså i hvert fald 5 gange i løbet af en dag synke ned i en stille bevidsthedstilstand. Men det er ikke hensigtsmæssigt at trodse kroppens naturlige behov for værens-tilstanden alt for ofte, for så reagerer kroppen med at danne stresshormoner, bl.a. cortisol. Og hvis vi i for lang tid har et for højt niveau af cortisol i kroppen, vil det påvirke de hormoner, der styrer, om vi føler os deprimerede, bl.a. serotonin. Det vil altså sige, at blot dette ikke at tillade det naturlige flow af aktiv udadvendthed og stille indadvendthed gennem døgnet, kan gøre os såvel stressede som deprimerede.\nDet behøver ikke være arbejdet i sig selv, ægteskabet i sig selv eller noget helt syvende, vi giver skylden. Det kan være selve den måde, vi strukturerer et døgn på, der er årsagen til den ubærlige rastløshed eller den tyngende negative og overloadede tænkning.\nNegligering af hjernens naturlige flow\nEfter min vurdering er det blevet et helt naturligt kulturtræk, at vi trodser hjernens behov. Her i landet sætter man sig ikke i andres selskab med lukkede øjne og synker ind i den tilstand, der nu engang måtte trænge sig på. Man er konstant on og aktiv, indtil man om aftenen segner og synker ned foran fjernsynet, samtidig med at man kigger på sin telefon, i sin computer eller har andre støjkilder kørende. Disse input, hver for sig, eller endnu værre sammen, bygger yderligere stress på, fordi tv for de flestes vedkommende, fastholder hjernen på beta. Vi tror, at vi afstresser, men vi bliver snarere en kombination af dvaske og rastløse. En ubehagelig spændingstilstand, der hverken er fugl eller fisk.\nPause-kulturen eksisterer stadig i mange kulturer\nSkal dette uhensigtsmæssige mønster brydes, må vi blive i stand til at vælge mere bevidst, hvilken bevidsthedstilstand, vi ønsker at entrere. Dette er slet ikke ny viden. I østlige kulturer er der blevet taget hensyn til kroppens og særligt bevidsthedens naturlige flow i århundreder. Meditationstraditionen stammer fra asiatiske kulturer. At man respekterer det naturlige bevidsthedsflow i løbet af dagen, har de fleste, der har rejst i asiatiske lande, erfaret. Jeg talte på et tidspunkt med en dansk forretningsmand, der havde siddet til middagsselskab med en japaner, der pludselig under måltidet var blevet tavs, havde lukket øjnene og siddet og nikket lidt – og efter 5 minutter igen åbnede øjnene og konverserede videre, som om intet var hændt. For ham var det helt naturligt at adlyde sindets behov for at synke ind.\nJeg oplevede selv under en rejse i Vietnam, hvor jeg var i et velværecenter og få zoneterapi, at der var temmelig mange forretningsmænd, der holdt møde i centret. Det foregik sådan, at de kom ind, smed jakkesættet, fik housecoat på, fik et glas friskpresset juice- og grønsagssaft. Så fik de et langt fodbad og efterfølgende zoneterapi, mens de afholdt mødet. Èt var de behagelige omstændigheder at afholde mødet under. Noget andet var, at jeg bemærkede, at også i denne kultur var der en legitimitet omkring at læne sig tilbage i sædet, lukke øjnene og sidde lidt og bare være. Og selv dér hvor begge parter var vågne, registrerede jeg, at der var mange pauser i samtalen, hvor begge blot sad fredfyldte og kiggede ud i luften og drak af deres juice eller the.\nVi skal ikke længere end til Sydeuropa for, at siestaen er naturligt indbygget i arbejdsdagen. Man spiser det store måltid til frokost, og man tager sig en lille én på langs, inden man passer sin dont om eftermiddagen.\nI USA, i byer som New York og San Diego, er det almindeligt at indlægge motion og/eller yoga og meditation i sin frokostpause, hvor mange motionsinstitutter tilbyder hold med så kort varighed, at man kan få det til at passe ind i en frokostpause på 1½ time.\nI vores egen kultur var der i de gamle landbrugssamfund også en stor naturlighed i at følge en rytme, hvor man stod op og passede dyrene, tog sig et par timers pause og en lille ”morfar”, inden man arbejdede videre hen på eftermiddagen.\nPausekulturen der er blevet effektiviseret væk\nDet er først i de sidste ca. 50 år, at der er sket et skred, så vi langsomt og næsten umærkeligt har fået illegitimitet omkring det at holde pause - i effektivitetens tegn. Time manager kulturen i 80’erne gjorde sikkert sit til at skubbe pauserne ud. Vi mosler på fra tidlig morgen til aften uden opmærksomhed på, om det nu er det, der er bedst for os. Og når vi når hen ad et sted mellem 17 og 19, alt efter hvornår arbejdsdagen slutter, så opdager vi, at der er en eklatant opspænding i krop og sind, der er konsekvens af negligeringen af det naturlige flow i hjerne og sind.\nDet ses helt ned i børnehavealderen. Kun få institutioner har fysisk rum og pædagogisk forståelse for, at også små børn har brug for at sidde og vegetere lidt eller lægge sig og hvile eller bare trille lidt rundt.\nI mit daglige virke som sundhedspsykolog møder jeg i sagens natur mange klienter, der er udbrændte, stressede eller smerteramte. Mønstret, historien er næsten altid den samme for kvindernes vedkommende: Man har kørt på i overhalingsbanen som den tjekkede og perfektionistiske i mange år. Ubalancen har således været der længe, men kollapset i krop og sind sker tilsyneladende pludseligt, som kvinden selv oplever det. Men selvfølgelig sker det ikke så pludseligt. For når vi begynder at analysere årene tilbage, så er der kommet masser af små signaler, som kvinden blot har overhørt så tilpas længe, at hun helt glemmer, hvad der er den oprindelige energi- og glædesfyldte tilstand i krop og sind. Hun tilpasser sig at være småtræt hele tiden, at være tung i hovedet, have tilbagevendende hovedpine, vær jævnt ked af det og lettere ængstelig, deprimeret og rastløs.\nDet er, når det ubalancerede bliver det normale, at ens mentale og fysiske sundhed for alvor er truet. For så gør man ikke det gode for sig selv. Spiser ikke sundt nok, indtager for mange stimulanser, får ikke motioneret nok, får ikke søvn nok.\nI klinikken er kvinderne med dette mønster nemme at spotte. Øjnene er lettere opspilede, ansigtsmuskulaturen stivnet. Grundlæggende viser ansigtet, at hun tager sig sammen, holder sig oppe – mens noget i hende skriger efter at lægge sig ned i fosterstilling, lukke øjnene og så give slip og give sig hen i at svæve gennem ingenmandsland, indtil livskraften igen spirer i hende igen. Nakken er anspændt, skuldrene trukket lidt op, åndedrættet overfladisk, trængt. Hun er lettere defensiv, ikke årvågent hvilende i centrum af kroppen, dvs. lige under navlen. Følgelig bliver hun lidt for slap at kigge på under bæltestedet. Overspændthed i den øverste del af kroppen giver underspændthed i underkroppen.\nSpørger man til, hvornår hun sidst har leet intenst eller gjort noget, hun virkelig havde lyst til, så skal der ledes længe i hukommelsen. Og eksemplerne efterfølges med et ”men…”, eller et ”når bare lige…” Stor og entydig livsglæde er ikke at spore, trods et ofte privilegeret liv med drømmejobbet, det velfungerende og lækre hus, de ønskede børn og ægteskabet nogenlunde i behold.\nFra overgearing til kvalitetspause\nDette paradoks løses ikke ved at proppe flere aktiviteter ind. Man tror fejlagtigt, at bare man liiige får gjort mere af den ene eller anden kvalitetsaktivitet, så får man det bedre. Men det er lidt som musen i trædemøllen, der blot løber hurtigere og hurtigere for at finde velvære.\nDet bedste for de fleste er at gøre det modsatte: Stoppe op dér i trædemøllen. Og finde ud af, at man kan godt hoppe ud af den ind imellem, når behovet er der – og hoppe ind igen, når lyst og/eller nødvendigheden presser sig på. Men det kræver bevidsthed i forhold til ens indre, det kræver lydhørhed – og det kræver selvrespekt, hvis man skal nå hen til også at handle på behovet for værens-tilstanden. Det er med andre ord fast arbejde at gøre det bedste for sig selv. Især fordi der ofte er en række ubehagelige tilstande, som skal gennemleves, før man når ind i hvilen: Ubehagelig pinefuld rastløshed, tyngde i tankerne, tankeoverload – eller stor, rungende tomhed, der kan risikere at ligge meget tæt på meningsløshed, en følelse af ikke-eksistens. Så det første, man oplever, er ofte det modsatte af, hvad man går efter – og man opgiver måske at finde ind i sig selv.\nFor regelmæssigt at synke ind i en konstruktiv indadvendt tilstand, kræves der i første omgang erfaren guidning, i næste omgang, at man får så tilpas mange erfaringer med vejen at gå, at lyst og disciplin tilsammen hjælper én til at afsætte rummet og tiden til det.\nEr pauser ikke egoistisk luksus?\nNogen vil måske sige: Er det ikke temmelig egoistisk i det daglige at afsætte tid til at være med sig selv uden at være nyttig og effektiv? Hertil er svaret, at det at være nyttig for omverdenen kan være underskudsbåret eller overskudsbåret. Det er ganske givet, at de mange kvinder, der føler sig som martyr i familien eller på jobbet, de mosler på, ikke fordi de har lyst og overskud til det, men fordi pligtfølelsen taler højst, eller vanen bare løber af med dem. Og det gavner ingen.\nNår ens aktivitet er overskudbåret, for det første er man langt mere hvilende i sig selv i selve aktiviteten – og det dræner derfor ikke i særlig høj grad at være i aktivitet. For det andet har man langt bedre overblik til at se, hvilke aktiviteter, der er de vigtige. Man får sorteret de ligegyldige ting fra, man sætter bedre grænser for, hvad der er vigtigst at udføre af opgaver.\nEr man gået i underskud, er vejen hen imod at samle sig overskud som sagt fyldt med mange humpler. Fordi det man skal gøre måske slet ikke føles rart i første omgang – og dermed ikke føles rigtigt. Opgiver man at forsøge at finde ægte hvile og væren, så mosler man på med nye to do’er i håb om, at noget af det lindrer og virker. Men intet virker.\nOverforbrug af én sans og tilstedeværelsesmåde trætter. Skift af primær sans vækker én til nærvær\nDer hvor jeg tydeligst mærker det ubehagelige ved at være påtvunget én bestemt bevidsthedstilstand, er hvis man går rundt på et museum i flere timer i træk. Mon der overhovedet findes nogen, der ikke bliver trætte ved dette. Hvorfor? Selvfølgelig fordi man konsekvent fastholdes i én bestemt bevidsthedstilstand, nemlig udadvendt visuelt sansende. Pludselig crasher ens bevidsthed. Min datter Kathrine foreslog engang vi var på et af New Yorks mange museer noget rigtig smart, nemlig en 'mellemudstilling' kaldet 'sleeping in art', hvor der blev sat brikse og behagelige stole op, enten der hvor kunsten udstilles eller i rum mellem kunsten, så det blev legitimt og måske endda anbefalelsesværdigt at tage sig en lille pause. Dels så det, man har suget til sig oplevelsesmæssigt, bundfælder sig, dels så sanserne skærpes i forhold til at opleve det næste.\nOg det er lige præcis pointen omkring en feriedag – eller en arbejdsdag eller en hvilken som helst anden dag i ens liv – og med museumsturen som en dækkende metafor: Har man været på museum hele formiddagen og primært brugt sin visuelle sans, så er behovet f.eks. et ophold i en stille park, hvor man lægger sig på græsset, bruger følesansen til at mærke underlaget og brisen, varmen, der rammer overfladen af kroppen. Lukke øjnene og slå den sans fra, der så entydigt er blevet brugt de sidste par timer. Og i stedet lægge sig til at lytte til lydene i den relative stilhed, dufte græsset og blomsterne. Efter 20 minutter er man fuldstændig klar igen. Eller det kan være at sætte sig på en café og dvæle, skrive lidt dagbog eller bare sidde.\nPå en ferie opdager man det særlig tydeligt. Jeg havde en oplevelse med at stå på toppen af Rockefeller Building, hvor vi havde 20 minutter, inden vi skulle haste videre til noget, jeg glædede mig endnu mere til. Jeg kunne simpelthen ikke ”se” udsigten. Forstået sådan, at den oplevelse, jeg egentlig havde glædet mig rigtig meget til, hvis jeg havde haft et par timer til den, nu blev en skøjten henover overfladen af det at sanse byen fra oven. Byen blev ligegyldig, ja nærmest grim, fordi jeg ikke nåede at synke fra tænkning ind i sansning og tillod mig selv ikke blot at kigge på, men mærke bygningerne hver især.\nAt gøre én ting ad gangen, gøre det godt, gøre det i dybden – og efterfølge det af en pause - er det, som den menneskelige bevidsthed på det nuværende evolutionsstade er bedst til.\nAt lægge en høj kvalitet af nærvær i.. ja næsten ligegyldig hvad, for 'hvad' bliver godt, når det gøres med nærvær - det er nøglen. For nærværs automatiske følgesvend er intensitet. Intensitet giver i mange tilfælde glæde.\nPersonlighedsforskelle; behøver alle pauser?\nDer er selvfølgelig bevidsthedsmæssige gradsforskelle mellem mennesker, og der er ikke mindst væsentlige personlighedsforskelle mellem mennesker. Nogle er mere til fest, fart og farver end andre. For at blive i feriemetaforen, så ynder min mand i højere grad end jeg at mosle på med oplevelserne. Han elsker at troppe op på de allermest befærdede turiststeder, centrum og aktivitet og kaos. Rådhuspladsen i København. Times Square i New York. Mens min datters yndlingsaktivitet er at grave sig frem til spændende tøjbutikker i halvskumle kvarterer. Vi var f.eks. i East End, stadig i New York. Min mand så kun slum. Kathrine så et lidt ravageret men enormt spændende kvarter med så stor spændvidde, at hun kunne gå på detektivjagt efter spændende butikker, der bød på tøj, der på samme måde som kvarteret kan bringe spændvidde til hendes garderobe. Min mands garderobe er mere mainstream og ens i sin stil og sit udtryk. Nogenlunde samme høje kvalitet og type hele vejen igennem.\nJeg ser metaforisk ham som en solsikke, der dagen igennem vender sig efter solen, så den hele tiden er optimalt belyst, i centrum af lyset, suger alt det til sig, som den kan. Mens Kathrine mere er som en fransk anemone, hvis udfoldethed i blomstringen er betinget af tidspunktet på døgnet og belysningen. Om aftenen og natten er den helt foldet sammen, som om den tager sig et velfortjent hvil. På solskinsdagen krænger den sig så åben, at kronbladene næsten vender modsat.\nMen uanset hvilken blomst man ligner mest, altså det personlighedsmæssige, så er en vis årvågenhed overfor behovet for pausen, og en lydhørhed og respekt for, hvad krop og sind har brug for, pinedød nødvendig at begynde at kigge lidt mere efter i vores kultur.\nDen store mængde af mennesker, der er stressede, deprimerede, aggressive, bliver fede, sover dårligt og har alskens livsstilssygdomme – den mængde bevidner, at der er en mere fundamental ubalance, vi skal have taget hånd om. Løsningen er ikke at anbefale flere gulerødder eller mere effektiv tidsstyring.\nNældens rod er: Den konstruktive indadvendthed, pausen, hvilen, værenstilstanden – i hinandens selskab og med sig selv.


Om Zincklysbro.dk - zincklysbro.dk\nHer kan du læse mere om tankerne bag zincklysbro.dk\nVi bygger broer mellem flere emner\nVi forsøger her på siden at bygge bro mellem forskellige emner. Formålet er, at du kan få en viden om det emne du interesserer dig for, som går ud over det sædvanelige. Du får ikke blot en snæver tilgang i din viden, men opnår en bredere horisont og får dermed større forståelse for forskellige temaer og emner, som du interessere dig for.\nVi ønsker at bidrage med denne alsidige viden gennem et vælg af spændende artikler indenfor vores fire udvalgte temaer. Vi bygger nemlig bro mellem emner inden for kroppen, økonomien, nettet og teknologien, således at informationen strækker sig ud over flere felter. De forskellige temaer indeholder derudover ligeledes en række alsidige emner.\nMed en bro ind i kroppens verden, kan du udbrede din viden om alt fra sundhed, hygiejne og beklædning. Du kan læse om gode tips og tricks til dit helbred, eller få et større indblik i kroppen generelt. Udvalget af de mange forskelligere emner betyder, at du får en deltaljeret og dybdegående viden om adskillige aspekter ved bl.a. krop, sind og stil.\nMennesket er under luppen, og der er fokus på diverse egenskaber. Hvis du gerne vil vide mere, så dyk ned i vores spændende artikler og byg din egen bro af viden.\nAt have styr på økonomien gør livet en hel del nemmere, og på siden kan du få en masse praktisk information om økonomi. Vi hjælper dig med at administrere din personlige økonomi gennem velinformerende indlæg. Du kan blive klogere på alt fra regnskaber, fagforeninger, lån og meget mere. Vi giver dig ikke blot et enkelt kig ind i økonomien, men giver dig den brede forståelse. Du kan føle dig velinformeret og klædt på med et bedre økonomisk kendskab. Vores brobygning gør det nemmere for dig at søge varieret information, da vi har samlet det hele til dig på én side.\nMangler du ny inspiration eller finder du det svært at navigere rundt på nettet? Hos os kan du få den nødvendige vejledning til at surfe nettet sikkert og erfarent. Du kan læse forskellige guides til, hvordan du bedst kan organisere dine digitale indkøb eller sætte dig mere ind i de nyeste udviklinger indenfor software. Du kan følge evolutionen af de digitale trends og være med på moden, så du kan bruge nettet optimalt og få det meste ud af dine online aktiviteter.\nTeknologi er en kæmpe del af den menneskelige eksistens, og noget vi ikke længere kan fungere uden. Derfor er det vigtigt at søge viden om netop dette emne, så du er opmærksom på den indflydelse, som teknologien har på din personlige tilværelse samt resten af verden.\nMed en bro til teknologien tilbyder vi et indblik ind i gaming, hardware og design. Teknologi er altid i bevægelse og det kan være en udfordring at følge med i alt det nye på markedet. Derfor sørger vi for at bygge en bro til teknologien, således at du får den rette information.


Papirspose PA09 - promotionbag.dk\nPapirspose PA08Papirspose PA10\nGrøn papirspose med rød hank. Denne model er lavet i en lille størrelse på 18 x 24 x 80 og materialet er Kraft Papir.\nDe røde hanke giver posen lidt ekstra effekt, og som kunde har du høj fleksibilitet ift. mulighederne. Du kan ændre stort set alle detaljer.\nFå yderligere inspiration og se hele vores udvalg af papirsposer lige her.


Nyt job hos TimePlan: Supportmedarbejder | TimePlan Software\nNyt job hos TimePlan: Supportmedarbejder\nTimePlan Software A/S i Aalborg søger en dygtig supportmedarbejder til vores faste supportteam. Din primære opgave vil være at servicere nye og eksisterende kunder, der anvender vores eget softwareprodukt, TimePlan, til vagtplanlægning, tidsregistrering og HR administration.\nTimePlan supporten foregår online og telefonisk og er kun til vores kunders superbrugere i TimePlan. Det betyder, at det altid er relevante supportspørgsmål, du modtager, og at du hurtigt får opbygget et kendskab til “dine kunder”. Supporten er åben i dagtimerne i hverdagene.\nTimePlan har været på markedet i mere end 20 år og for mange af vores kunder er programmet et helt essentielt værktøj i dagligdagen. Det er derfor afgørende, at supportteamet yder optimal service til vores kunder og undgår unødig ventetid.\nYde telefonisk og online applikationssupport til vores kunder fra TimePlan Softwares hovedkontor i Aalborg.\nDeltage i test af TimePlan.\nUdarbejde dokumentations- og informationsmaterialer.\nEr udadvendt og god til at kommunikere med kunder og dine kollegaer.\nKan lide at telefonen ringer og at yde support.\nHar erfaring med og/eller uddannelse indenfor support, IT support, kundeservice, el.lign.\nKendskab til de nordiske sprog vil være en fordel.\nKendskab til tysk eller hollandsk kommunikation kan være en fordel.\nPraktisk kendskab til arbejdstidsplaner, tidsregistrering og lønsystemer vil være en fordel.\nPraktisk kendskab til arbejdsmarkedslovgivningen og ansættelsesret kan være en fordel.\nVil du vide mere om stillingen er du velkommen til at ringe til konsulent Louise Rønn på tlf. 29 25 33 88 eller Lilian Jensen på tlf. 98 40 20 20.\nSend ansøgning med CV og relevante bilag.


HJÆLP - Online kursus - Patient in Focus\nHJÆLP - Online kursus\nH J Æ LP – Life Camp er et online kursus lavet af socialrådgiver, Mona Nyholm fra The better You. Hvor hun hjælper patienter og pårørende der ønsker mere viden, flere faks og bedre fif i de udfordringer som om oftest sker når livet rammes af en psykisk, fysiske eller mental lidelse. Alt sammen lavet et et patientvenligt og meget forståeligt sprog.\nRejsen til det nye normale er begyndt. Dit nye ”normale” er ment på den måde, at ens gamle liv, før livet tog en drejning og smerter blev en del af hverdagen og gjorde det umuligt at leve som før. Derfor sætter Mona fokus på en ny måde at leve livet på.\nH J Æ LP Life Camp kurset. Mona og dig vil sammen starte en rejse imod bedre livskvalitet og arbejdsliv, så du kan stå stærkt i dig, og få det liv du drømmer om…\nMona bruger sin egen livshistorie, uddannelse og livserfaringer til at sikre dig en bedre livskvalitet. For hende selv har det været lettere at forholde sig til sit nye og gamle liv, frem for hele tiden at blive mindet om alt det hun ikke kunne længere. For det nye liv, var mere et tilvalg, end et egentligt fravalg af det gamle liv. (Også selvom det har været under pres, og ganske ufrivilligt!!.. )\nI dette kursus for du:\n5 Life books – 1 til hvert tema.\nHvor du kan arbejde mere intenst med de emner der bliver gennemgået i lektionerne under hvert tema.\nVi anbefaler at du tager lektionerne over flere dage, for at skabe så meget overblik som muligt. Det ville bliver ret svært at overskue, da hele forløbet består at hele 34 undervisningsvideoer.\nMona Nyholm er privat socialrådgiver og arbejder …


Vooni Bærbar Bordventilator Hvid - tjek prisen her\nHjem / Butik / Home & Garden > Plants / Vooni Bærbar Bordventilator Hvid\nVarenummer (SKU): 16916 Kategori: Home & Garden > Plants\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid Produktfakta\nHurtig levering: Bestil Vooni Bærbar Bordventilator Hvid inden kl. 15 så sendes den samme dag\nYderligere beskrivelse og flere billeder af Vooni Bærbar Bordventilator Hvid her:\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid: den gode gaveidé\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid er ret populær som gave til studenten. Home & Garden > Plants er kategorien som de fleste ønsker sig noget fra. CoolStuff.dk kan meget vel være den sjoveste webshop i Danmark, når der skal købes gaver. Varen er med 90 dages returret godt sikret mod fortrydelse af dig køb. Er du løbet sur i jagten på den gode vært- eller værtindegave, kan du spille det sikre kort og fylde kurven med Vooni Bærbar Bordventilator Hvid, det letter opgaven, og du er hurtigt færdig. Skåret ind til benet: denne gadget er den fedeste receptionsgave. Mange gadgets bliver ofte opfattet som pjat, og det kan være en af grundene til at der er nogle, der kan synes, at det er mærkeligt at give dem som gave. Det er bestemt ikke nogen grund til at afholde dig fra at gå lidt mod strømmen og købe en gadget som gave, faktisk er det sådan at de fleste mennesker synes det er sjovt at få gadgets.\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid med 90 dages returret\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid fås sammen med en masse andre varer lige her i shoppen i den godt sælgende kategori Home & Garden > Plants. Det er ret godt at du får hele 90 dages returret med når du køber din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Vooni Bærbar Bordventilator Hvid online hos webshoppen CoolStuff.dk, der altid har et stort udvalg af populære varer. I det store udvalg af varer finder du noget for alle, og der kan klikkes køb på den vare du kigger på lige nu. Købes der ind i online webshops sparer du penge- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nVooni Bærbar Bordventilator Hvid med online fordele\nVidste du, at hver gang du køber noget i en af de danske webshops, giver de dig lidt bedre rettigheder, fordi webshops er underlagt en lovgivning, de skal følge. Lovgivningen dikterer min. 14 dages returret. når du har handlet dine varer, og nogle webshops har valgt at give mere end de 14 dage, de er forpligtet til. At handle online giver dig også en anden fordel, som er et stort udvalg, og det at sammenlligne priser bliver en leg, iblandt alle de shops der sælger det, du er ude efter. Og du kan endda gøre det så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Mange har allerede fundet glæde ved at købe online og slippe for, at skulle slæbe varerne hjem fra butikken. Shoppen sender din produkter til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og få den løsning, der passer bedst for dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online det er slut med dårlig køkultur og vrissende mennesker, så er det aldrig mere ubehaget ved at stå alt for tæt i en kø til kassen.\nMange leder efter den billigste Vooni Bærbar Bordventilator Hvid på nettet, og de ender med at finde tilbud her: Gå til shop]\n74 reviews for Vooni Bærbar Bordventilator Hvid


Sebastian Dorset : GuCo Booking & Management · Firmafest, Event, Musik Teambuilding\nGUCO BookingBook en kunstner i genrenStand-up Sebastian Dorset\nSebastian Dorset - booking eller forespørgsel\nBooking af Sebastian Dorset\n– intelligent humor\nSebastian Dorset tilhører eliten af dansk stand-up. Book ham til underholdning eller som konferencier hos Guco Booking & Management.\nSebastian Dorset repræsenterer en reflekteret humor, der stikker et spadestik dybere end de fleste stand-up-komikere i Danmark. Det er måske en af årsagerne til, at Sebastian Dorset er flittigt brugt på TV til at kommentere og reflektere over medmenneskelige problemstillinger m.m.\nBook Sebastian Dorset eller forespørg på pris ved at kontakte tlf. 26390926 eller info@guco.dk\nThomas Buch- Andersen Anders Blichfeldt Nils Villemoes Jesper Theilgaard Nils Malmros Christine Feldthaus Pia Fris Laneth Positiv manipulation Morten Løkkegaard Jesper Hejlesen Jan Pytlick Mikkel Beha Erichsen Henrik Schärfe Nikolaj Koppel\nHenrik Qvortrup Henrik Schärfe Christine Feldthaus Ralf Pittelkow Jesper Theilgaard Margaret Lindhardt Karen Thisted Lone Hertz Morten Løkkegaard Vibeke Hartkorn Niels Christian Hvidt Line Baun Danielsen Jan Pytlick Søren Pind


Af hensyn til sikker og passende brug skal alle brugere deltage i et obligatorisk uddannelsesprogram hos en Brainlab-repræsentant for de bruger systemet.\nFør systemet anvendes til kirurgiske procedurer, hvor computerstøttet navigation betragtes som værende kritisk, skal der udføres et tilstrækkeligt antal procedurer under tilstedeværelse af en Brainlab-repræsentant.\nDette system er kun en hjælp til kirurgen og erstatter eller overflødiggør ikke kirurgens erfaring og/eller ansvar under anvendelsen. Det skal altid være muligt for brugeren at fortsætte uden hjælp fra systemet.\nKun uddannet medicinsk personale må betjene systemets komponenter og de tilhørende instrumenter.\nBrainlab-navigationssystemer er følsomt teknisk udstyr. Afhængigt af operationsstueopsætningen, patientplacering, beregningstider og kompleksitet, kan operationsvarigheden ved hjælp af navigation variere. Det er op til brugeren at afgøre, om en potentiel forlængelse er acceptabel for den respektive patient og behandling.\nDenne vejledning beskriver kompleks medicinsk software eller medicinsk udstyr, som skal anvendes med forsigtighed.\nDet er derfor vigtigt, at alle brugere af systemet, instrumentet eller softwaren:\nLæser denne brugervejledning grundigt inden håndtering af udstyret.\nTil enhver tid har adgang til denne vejledning.\nTilgængelige brugervejledninger varierer afhængigt af Brainlab-produktet. Hvis du har spørgsmål vedrørende de brugervejledninger, du har modtaget, bedes du kontakte Brainlab-support.\nOversigt over behandlingsplanlægning og billedstyret navigation\nBeskrivelse af systemets opsætning på operationsstuen\nDetaljerede oplysninger om strålebehandling og kirurgisk hardware, generelt defineret som store, komplekse instrumenter\nDetaljerede anvisninger for instrumenthåndtering\nVejledning til rengøring, desinficering og sterilisering\nDetaljer vedrørende rengøring, desinficering og sterilisering af instrumenter\nDetaljerede oplysninger om systemopsætning\nDetaljerede tekniske oplysninger om systemet, inklusive data og overensstemmelser\nSystem- og teknisk brugervejledning Kombinerer indholdet i Systembrugervejledningen og den Tekniske brugervejledning


studiesti - MitSDU – Studerende – Syddansk Universitet\nStudiesti om førlæsning\nFordi førlæsning er det nye sort!\nLæs mere om førlæsning og de enkelte poster herunder\nHvad er førlæsning?\nPensum i tre faser\nMan kan dele sin læsning af pensum op i tre faser. Førlæsning; under læsning og efter læsning.\nBrug noget tid i førlæsningsfasen\nInden du går i gang med at læse dit pensum, kan det være en god idé at finde formål med det tema, der er for dit pensum. Dernæst undersøger du hvilke nøgleord, som knytter sig til temaet.\nNår formålet med temaet og nøgleordene er på plads, kan du på forskellige måder undersøge mere om dit pensum. Det er det, vi kalder at aktivere sine forforståelser.\nVil du vide mere om førlæsning?\nBliv klogere på førlæsningsfasen ved at gå en tur på vores studiesti. Gå også i dybden med de enkelte poster i harmonikaen herunder.\nHvorfor er førlæsning vigtigt?\nLæser du også bare fra den ene ende til den anden?\nHvis ja, skulle du ta' at gå en tur på vores studiesti om førlæsning. Hvorfor?\nFordi førlæsning gør det langt lettere at være studerende\nDet bliver f.eks. lettere at:\nUdvælge det mest relevante pensum\nFå mening ud af hvorfor du skal fordybe dig i netop det pensum\nAt forstå sammenhængen mellem pensum, undervisning og fagbeskrivelsen\nAt lave gode noter\nAt vide hvad man skal læse efter\nAt vide hvad man skal lytte efter i undervisningen\nAt forberede eksamen hele vejen igennem semestret\nOg så kan det faktisk være lidt sjovt!\nSå, tør du næsten lade være?\nNej vel! Gå en tur på vores studiesti om førlæsning og få en masse inspiration om førlæsningsfasen... God tur!\nFormålet med post 1\nØvelsen i post 1 har vi givet det formål, at du skal øve dig i at sammenholde fagets fagbeskrivelse fra studieordningen op imod læseplanen.\nFagbeskrivelsen i studieordningen beskriver den havn, du skal navigere efter\nI studieordningen og specifikt i fagbeskrivelserne finder du kompetencebeskrivelser, metoder, eksamensform og meget andet. Denne tekst tegner et billede af, hvad du skal lære undervejs og således også det, du skal kunne til eksamen.\nDu kan derfor se fagbeskrivelsen i din studieordning som den havn, du må have som endemål for dit fag. Man kan sige, at fagbeskrivelsen definerer den havn du til eksamen skal anløbe for at bestå.\nFagbeskrivelsen VS pensum\nBrug kræfter undervejs i semestret på at sammenholde pensum med de krav du kan læse i fagbeskrivelserne. På den måde operationaliserer du kravene, og de bliver lettere at forstå. Når kravene er lettere at forstå, er det også lettere at vide hvilke ressourcer, du skal kaste efter dine studier. Spørg din underviser eller vend det i studiegruppen, hvis det er svært.\nLæseplanen er milepælene, din underviser forærer dig\nLæseplanen eller undervisningsplanen kan man se som din undervisers bud på gode fordybelsesemner, der skal ruste dig til at kunne og vide de nødvendige ting, for at leve op til studieordningens fagbeskrivelser.\nMilepælene markerer således den rute, du kan vælge at tage for at komme nogenlunde sikkert til havnen og dermed leve op til kravene for faget.\nDen smarte studerende reflekterer over ruten til havnen\nDet er dit valg, om du læser undervisers pensumanbefalinger og deltager i alt undervisning, eller om du vælger andet pensum og læser hjemmefra.\nDet, der bare er vigtigt i denne sammenhæng, er, at du gør dig et valg. For vi er alle forskellige i vores måde at lære på. Du skal gøre det på den måde, hvor du lærer bedst, og den måde der giver dig størst trivsel.\nFormålet med post 2\nVi vil med Post 2 gerne rette din opmærksom mod to helt centrale elementer i førlæsningsprocessen: Nemlig 1. temaet for undervisningen og 2. dine bud på mulige nøgleord der definerer temaet.\nTemaet er et koblingspunkt\nAt du beslutter dig for det tema, som du tænker, er centralt for undervisningsgangen, er et meget vigtigt skridt. Dels kobler du dig ind i det som fagbeskrivelsen og læseplanen beskriver. Dels kobler du denne beskrivelse på, hvad du selv tænker om det hele. Tilsammen giver denne kobling dig mulighed for, at du kan bryde målet ned i milepæle, du kan navigere efter i dagligdagen.\nOm du vælger at følge undervisers bud på tema, eller vælger et andet tema, som du mener er mere centralt, er op til dig. Bare du gør dig bevidst om valget.\nHusk at bruge din underviser eller studiegruppe, hvis det er svært at finde meningen og koblingspunktet.\nMed nøgleordene låser du temaet op\nDu kan bruge nøgleordene som markører til at beskrive de helt centrale elementer for temaet. Bevidsthed om nøgleordene er med andre ord en måde at låse temaet op på. Det er en fortykning eller en operationalisering af temaet.\nDu er godt i gang med at lære en masse om emnet, og du har ikke engang læst dit pensum endnu!\nEr nøgleordene mon de rigtige?\nForhold dig løbende reflekterende til om dine nøgleord er de rigtige. Måske er der vigtige supplerende nøgleord, der er centrale for temaet? Måske er der nøgleord, der skal slettes?\nDu får nok aldrig de helt rigtige svar. Men det er sådan set også meningen med denne øvelse, for det er refleksionerne, som er det vigtige her. Ikke om du rammer plet i dine valg af tema og nøgleord.\nFormålet med Post 3\nVi ønsker med Post 3 at give dig indsigt i begrebet forforståelser.\nForforståelser er hylder og knager\nNår man skal forstå svært læsestof med mange nye begreber og sammenhænge, så kan arbejdet med læringen blive lettere, når man har noget, at hænge det hele op på. Det er lige præcis det som forforståelser er. Nemlig hylder og knager som man kan placere sin gode og lødige akademiske viden op på.\nForforståelserne kan være alt muligt\nForforståelserne kan f.eks. bestå af temaets vigtigste fagbegreber, som du bare lige har skimmet og set en enkelt gang. Det kan være en vittighed, der poppede op i en billedsøgning på Google. Eller en video af én der arbejder med temaet. Ja, alt mellem himmel og jord, som præsenterer temaet for dig på en måske anderledes og lettilgængelig måde.\nForforståelserne skal aktiveres\nI førlæsningsfasen er det således en vigtig aktivitet at få sat gang i disse forforståelser. Altså at opsøge dem.\nMåske kan du vælge, at du for hvert tema bruger 30 minutter på at arbejde med at aktivere dine forforståelser?\nFind dine egne gode måder og steder hvor det er sjovt at aktivere dine forforståelser\nDer kan være rigtig mange måder at aktivere sine forforståelser på. Her er et par eksempler:\nSnak om dem i studiegruppen\nGå på YouTube og find en case med én som arbejder med temaet\nLæs en Wikipedia side om temaet\nFind en vittighedstegning\nBrainstorm for dig selv, og undersøg hvor meget du faktisk allerede ved om temaet\nSpørg din underviser, hvorfor lige netop dette tema og pensum, er essentielt for faget\nFormålet med Post 4\nVi vil gerne med denne post få dig til at lave din viden om til et billede.\nHjernen vil have billeder\nHjernen lagrer og processerer sanseindtryk som billeder. Derfor kan det være en rigtig god idé at tage noter, hvor der er billeder med. Du får nemmere ved at genkalde dig din viden, fordi du bruger et billede som signal til din langtidshukommelse.\nTegning er fortolkning\nNår du skal tegne et billede som note til f.eks. undervisningen, er du automatisk i gang med at analysere og fortolke på det, du ser og hører. Modsat at du f.eks. skriver direkte af fra tavlen, vil en tegning være din egen forståelse af det centrale for temaet\nHvor er det dejligt at måtte tegne\nVi møder jævnligt studerende, som bliver helt glade, når vi opfordrer til at være lidt kreativ i noterne. Det kan dog være en udfordring, at tegningerne tager fokus fra det, der foregår. Du er måske ikke så hurtigt til at tegne, så du kan ikke helt følge med.\nEn genvej til dette er at finde nogle enkle tegninger, som du øver dig på, og som du så altid bruger. Det kunne være\nLav kassen til et banner\nTegn en pære\nTegn en gruppe\nPut tegnestifter i kasserne\nSæt kassen op på stolper\nTegn en sol\nPrøv at lave en billedsøgning på grafisk facilitering. Der vil du kunne finde en masse forslag til små doodles, som kan inspirere dig til flere eksempler.\nBrug forskellige farver til dine noter\nBrug f.eks. en blyant når du laver noter ud fra førlæsningsfasen. Skift så over til en blå kuglepen når du tilføjer noter fra læsningen af pensum. Den røde kuglepen bruger du som notepen til undervisningen. Og endelig en grøn tus, som du bruger, når du gennemløber dit pensum for sidste gang inden eksamen.\nPå denne måde har du et overblik over, hvornår du noterede hvad.\nSe eksemplet her, hvor vi har lavet et mindmap med små enkle billeder og brugt forskellige farver undervejs.\nPost 5 - Tak for dig og din hjælp\nTak fordi du gik en tur på vores studiesti\nUdfyld vores ultrakorte spørgeskema her, eller send os en mail på vejledning@sdu.dk og fortæl os, hvad du syntes?


330051007Phoenix-94a53d0612019-06-30T00:00:00Café Sofa1 søger Kok\n2019-08-23T00:51:30.897 Hos Sofa1 præsenterer vi gæsterne for et familievenligt miljø i en hyggeligt indrettet og intim forretning som matcher vores ambitioner om at efterlade vores gæster med en mindeværdig oplevelse i hjertet af et turistbefolket Gilleleje. Som kok hos Sofa1 vil du, sammen med resten af køkkenpersonalet, være med til at skabe fundamentet for vores gæsters oplevelse og deres beslutning om at komme tilbage, nemlig maden. Vi forventer af dig Den rette kandidat trives i et travlt miljø med massere af aktivitet og sjældent to helt ens dage. Vi bestræber os på at skabe et afslappet og uformelt miljø i godt humør for os selv, såvel som for vores gæster, men med fokus på kvalitet, ansvarlighed og stærkt fællesskab, hvorfor dette bør være værdier du er i stand til at identificere dig med. Hos Sofa1 tror vi på at menneskelige værdier gør forskellen, men som del af vores køkken forventes du at have en interesse for gastronomi og en stolthed i dit produkt. Vi ser gerne at du har en baggrund uddannelses- eller stillingsmæssig erfaring, selvom du vil indgå i et oplæringsforløb ved opstart. Vi tilbyder dig Gilleleje er de senere år blevet et mekka for danskere der søger noget frisk luft i deres fritid og turister fra hele Europa som søger at opleve den danske idyl og dette er en unik mulighed for at blive del af et fællesskab i hjertet af en af de mest besøgte turist-byer i Danmark, henover en af de mest aktive periode med torve-dage, koncerter og masser aktivitet. Arbejdsdagen inkluderer et dagligt måltid, nogle fantastiske kollegaer og rig mulighed for at have indflydelse på din dagligdag og produkterne der bliver sendt ud af vores køkken. Vi er altid interesserede i at forbedre os. Om Sofa1 Vi er en veletableret familiecaf kørende på 12. år med et godt ry i Gilleleje og med et lige så veletableret team. Vores gæster er en sund blanding af gamle kendinge og nysgerrige turister hvis øje fanges af vores hyggelige omgivelser. Foruden et varieret menu-kort, er Sofa1 bygget på en koncept der hedder at alt i butikken er til salg for besøgende gæster, med udgangspunkt i en helt speciel souvenir fra deres besøg i Gilleleje. Ansøgning Stillingen er med ansættelse på fuldtid fra juli til medio oktober med mulighed for deltidsansættelse efterfølgende, men i første omgang for sommeren 2019. Det er en fordel at være bosiddende i Nordsjælland. Ansøgninger kan sendes til job@sofa1.dk med emnefeltet Kok - Sofa1 Ved spørgsmål til stillingen, ring venligst på 45 48301520.11jobnet94a53d06100000000000IDK_OFIR_02DKDanmark228DKK2019-08-22T00:00:0000010EuropaDanmarkSjælland & øerNordsjællandGribskov3554363Sofa 211Vesterbrogade 4B3250GillelejeDKDanmark0job@sofa1.dkDKDanmarkDKDanmark8Fuldtid46Permanent784701JobNet5010932501093210027-06-20190https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntrySearchedCount&feedId=dc2beb84&entryId=94a53d06https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntryDisplayCount&feedId=dc2beb84&entryId=94a53d06https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationInitiatedCount&feedId=dc2beb84&entryId=94a53d06&page=ShowJob&component=SendApplicationButtonhttps://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationAppliedCount&feedId=dc2beb84&entryId=94a53d06&page=EmailApplyForm&component=SendApplicationButtonCafé Sofa1 søger Kok1Dansk3Læse/ tale512211Kok18Hotel og restauration362154223job@sofa1.dkjob@sofa1.dkDKDanmarkDKDanmark330124572Faglært kok til alle køkkenpartierRobot Er du faglært kok og brænder du for at lave ny, spændende og varieret mad hver dag? Sætter du også pris på at have tid til familien? Så er det måske dig, der skal være ny kok i vores personalekantine på Rørmosevej i Allerød. Ansøgningsfrist: Hurtigst muligt Tiltrædelse: Hurtigst muligt Sådan er Fazer Fazer Food Services driver personalekantiner for mange af Danmarks kendte virksomheder. Maden er hjemmelavet, og vi har fokus på duft, smag, farver, sæson, variation, økologi og sundhed. Med nysgerrighed, begejstring og respekt for råvarerne, laver vi mad fra bunden. Du brænder for både mad og service Du er en nytænkende kok og elsker at lave mad fra bunden af gode, friske råvarer lokale og i sæson. Du ved, at god kvalitet giver smagen et ekstra løft. Bæredygtighed og økologi er vejen frem, hvis man spørger dig, Du ser frem til at glæde de samme gæster med variation, ny smag, inspiration og sund mad hver dag! Hvad indebærer sådan et job Glæd dig til et anderledes job med plads til familie, udvikling og høje faglige ambitioner: Fast stilling, hvor du skal arbejde på fuld tid. Arbejdstid fra kl. 6.30 - 14.30 mandag til torsdag og 6.30 - 14.00 fredag Masser af opgaver i produktionen. Du skal arbejde på tværs af alle køkkenpartier, dermed kommer du til at lave både varm mad, og mad i det kolde køkken samt salat, pålæg, kreativ anretning, kort sagt: Alt det, du har lært og elsker Du vil skulle deltage i alle de øvrige opgaver, vi er fælles om: Menuplaner, bagning af brød, lageroptælling, egenkontrol, oprydning, opvask samt rengøring Du får et job, hvor dine kvalifikationer, kreativitet og høje faglige niveau kan være med til at udvikle dig selv, dine kolleger og serveringerne. Din kreativitet er med til at sætte et anderledes og varieret præg på buffeten og udvikle vores tilbud til gæsterne En arbejdsplads, hvor vi brænder for service og at skabe en god oplevelse for vores gæster Kort og godt om dig og dit nye job Du er faglært kok med nogle års erfaring meget gerne fra lignende køkken Du er kreativ både hvad angår tilberedning og anretning - og kan du tilføje menuerne et udenlandsk tvist eller en sjov og spændende udskæring, så er dette en fordel Du er en god, serviceminded kollega, som gerne arbejder med på alle opgaver Du glæder dig til at lytte til gæsternes ønsker og værdsætter deres mening Du er fleksibel, ansvarsbevidst og har af natur en udadvendt personlighed Du bidrager og er med til at præge køkkenet med positiv engergi både fagligt og socialt Du er stolt over at arbejde med bæredygtighed, økologi og dyrevelfærd Sådan er din nye arbejdsplads I køkkenet er vi 4 medarbejdere i alt, som dagligt laver frokost til ca 200 gæster. Vi har fokus på økologi, det grønne køkken, dyrevelfærd og sundhed i kombination med velsmag og flot præsentation.Team-ånden er frisk, glad og altid med en god tone og et glimt i øjet. Vi arbejder sammen og hjælper hinanden med de forskellige opgaver til gavn for vores kunde, gæster og forretningen. Bemærk at kun ansøgere, der opfylder kravene, kommer i betragtning til stillingen. Tiltrædelse: Hurtigst muligt Ansøgning: Du søger jobbet ved at klikke på Søg stillingen nederst i denne annonce. Følg os også på Facebook og Instagram ved at søge på @fazerfoodco.dk\nFast stilling, hvor du skal arbejde på fuld tid. Arbejdstid fra kl. 6.30 - 14.30 mandag til torsdag og 6.30 - 14.00 fredag\nI køkkenet er vi 4 medarbejdere i alt, som dagligt laver frokost til ca 200 gæster. Vi har fokus på økologi, det grønne køkken, dyrevelfærd og sundhed i kombination med velsmag og flot præsentation.Team-ånden er frisk, glad og altid med en god tone og et glimt i øjet. Vi arbejder sammen og hjælper hinanden med de forskellige opgaver – til gavn for vores kunde, gæster og forretningen.\nFazer Food Services A/SAllerød2019-11-14T00:00:002020-01-09T00:00:00330119915Faglært kok/ernæringsassistent til Region Hovedstadens mødecenterRobot Er du uddannet kok eller ernæringsassistent? Har lyst til at være del af en travl arbejdsplads under konstant udvikling? har du lyst til at være omdrejningspunktet i teamet og bindeleddet til ledelsen i en stilling som teamkoordinator? Så er det måske dig, vi søger som vores nye kollega! Vi er otte meget motiverende kolleger og to ernæringsassistentelever, som sammen står for den daglige betjening af regiongårdens ca. 600 ansatte. Arbejdsopgaver Du skal være indstillet på en travl hverdag med følgende arbejdsopgaver: madlavning, både koldt og varmt, herunder både frokost og aftenarrangementer for ansatte, politikere og gæster udregning af økologi daglig rengøring opvask i kantine køkken oplæring af ernæringsassistentelever menuplanlægning Om dig Stillingen forudsætter, at du er uddannet kok eller ernæringsassistent. Vi forventer, at du: er en fleksibel og positiv teamplayer, som er indstillet på, at vi hjælper hinanden producerer med høj kvalitet og kreativitet er positiv og har lyst til nye arbejdsopgaver har humor og godt humør, og kan klare perioder med spidsbelastninger er stabil og har et godt praktisk håndelag har et godt overblik, er serviceminded og imødekommende Det er en fordel, hvis du er bekendt med lovgivningen omkring egenkontrol. Vi tilbyder Vi kan give dig en arbejdsplads med mange udfordringer og stor medarbejderindflydelse i en kantine, der lægger vægt på god hygiejne, kvalitet og god service. Du vil få en travl arbejdsplads under konstant udvikling, hvor der er tæt kontakt til kunderne og nogle gode arbejdskolleger. Yderligere oplysninger Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte sektionschef Laila Borgstrøm på tlf.: 29642780 på hverdage i tidsrummet 9-15. Ansættelsesforhold Løn og ansættelsesvilkår fastsættes i henhold til gældende overenskomst med 3F Kost og Ernæringsforbundet. Den ugentlige arbejdstid er 37 timer, der placeres efter aftale mellem klokken 7.00 15.00 på hverdage. Derudover er du forpligtiget til at stå til rådighed ved aftenarrangementer ca. en-to gange månedligt og meget få gange i weekenden. Tiltrædelse forventes 1. februar 2020. Ansøgningsprocedure Send din ansøgning, cv og andre relevante dokumenter via linket her på siden. Ansøgningsfristen er fredag den 29. november 2019. Vi gør opmærksom på, at vi løbende indkalder til samtaler.Er du uddannet kok eller ernæringsassistent? Har lyst til at være del af en travl arbejdsplads under konstant udvikling? har du lyst til at være omdrejningspunktet i teamet og bindeleddet til ledelsen i en stilling som teamkoordinator?