Види протеїнів у спортивному харчуванні — Irinin Journal Ukraine\nВиди протеїнів у спортивному харчуванні\nКулінарія 01 листопада 2020\t Перегляди: 52\nПротеїни належать до одного з найбільш відомих і затребуваних продуктів як у професійному, так і аматорському спорті. Головне завдання таких сполук - заповнити дефіцит важливих речовин в організмі для підтримки спортивного тонусу і оптимального самопочуття. Саме тому протеїни служать основою комплексного спортивного харчування. Розгляньмо детальніше основні різновиди популярних протеїнів, а також з 'ясуємо головні тонкощі їх ефективного застосування.\nЩо таке протеїни і мета їх застосування\nТакі речовини є одними з найбільш затребуваних в організмі, оскільки без них неможливо забезпечити здорове функціонування клітин і тканин.\nПротеїни в організмі сприяють:\nформування клітин і тканин, у тому числі і нервової системи;\nвиробленні специфічних гормонів;\nпідвищенню обміну речовин;\nрегуляції жирового балансу в організмі;\nстабільному функціонуванню головного мозку та нервової системи в цілому;\nпідвищення стійкості тіла до різноманітних негативних факторів.\nЧи знаєте ви? Вперше протеїни були виділені в 1728 році італійським вченим Якопо Беккарі, але в окремий клас речовин вони були віднесені тільки в кінці XVIII століття завдяки французькому хіміку Антуану Фуркруа.\nУ процесі активних спортивних тренувань головне завдання спортсменів - нарощування м 'язових волокон, які далі стають фундаментом для більш високих спортивних результатів, а також основою ідеального рельєфу тіла.\nДля нормального росту мускулатури людина потребує білків, з яких безпосередньо і відбувається побудова м 'язів. Тому протеїни в спорті є незамінними. Для ефективного набору маси середньостатистичному чоловікові необхідно близько 150-200 г чистого білка на добу. Для цього спортсмену щодня потрібно з 'їдати близько 30 яєць, але мало хто може похвалитися таким забійним апетитом.\nКрім того, будь-яка їжа крім білка містить в собі ліпіди і вуглеводи, які при перенасиченні сприяють утворенню зайвого підшкірного жиру.\nДля вирішення проблеми набору маси були створені концентрати легкоусвояемих форм білка. Вони дають можливість миттєво нарощувати мускулатуру тіла будь-якої зони.\nКрім того, якісні спортивні білки під час метаболізму здатні заміщати жири в різноманітних біохімічних реакціях. Завдяки цьому вони активно застосовуються і для схуднення як ефективний активатор природних процесів спалювання жирової маси. Незважаючи на штучне походження, спортивні протеїни є абсолютно безпечними хімічними речовинами. Вони можуть використовуватися як додаткове джерело поживних речовин незалежно від віку і статі, в тому числі дітьми та підлітками (після попередньої консультації з медиками). При помірному застосуванні вони сприятливо позначаються на травній системі, а також усувають дисбактеріоз у кишечнику.\nВажливо! Заповнити дефіцит протеїнів в органах і тканинах можна і за допомогою звичайної їжі. Однак якісне спортивне харчування, засноване на протеїнах, здатне відразу включитися в обмін речовин і викликати швидке зростання мускулатури.\nУ харчовій промисловості основою для приготування концентрованих протеїнових сумішей служать натуральні продукти харчування. Найбільш часто сировиною для цих цілей виступають молочні продукти або похідні молочнокислого бродіння. Також в останні роки активно набирає популярність концентрований білок з соєвих бобів і курячих яєць. Незважаючи на практично ідентичний їх склад, застосовувати такі білки взаємозамінно не рекомендується. Кожен з них має свої правила використання, при недотриманні яких спортивне харчування різко втрачає свою ефективність і значимість.\nНайбільш часто таку речовину називають швидким протеїном. Після вживання концентрат миттєво всмоктується в організмі і всього за кілька десятків хвилин включається в метаболізм.\nІснує кілька різновидів швидких білків:\nгідролізати - мають найвищу ступінь очищення, тому вважаються практично гіпоалергенними;\nізоляти - продукти з невеликою кількістю домішок;\nконцентрати - слабо очищене харчування, часто має низьку концентрацію білка.\nОсновні переваги сироваткового протеїну:\nнасичує організм антиоксидантами.\nГоловні недоліки продукту:\nпри безконтрольному вживанні може викликати ускладнення роботи нирок;\nмістить лактозу, тому протипоказаний алергікам;\nнеякісне харчування може містити велику концентрацію жирів.\nЧи знаєте ви? Удосконаленням раціону для досягнення кращих спортивних результатів людство займається дуже давно. Ще в Стародавній Греції близько 4 тисяч років тому атлети дотримувалися суворих спортивних дієт.\nКазеїни менш популярні серед спортсменів-аматорів, проте професіонали щодня вживають таку добавку. Отримують білок шляхом осадження його сумішей з коров 'ячого молока під вплив природних кислот, сичужного соку або молочнокислих бактерій. Завдяки цьому на виході виходить порошкоподібна суміш з яскравим молочним запахом. Концентрація казеїну в молоці найбільш висока серед інших протеїнових сполук і досягає 70-80%. Серед спортсменів він найбільш відомий як повільний білок, оскільки після потрапляння в організм його повне розщеплення настає не раніше ніж через 5-8 годин. Тому часто його використовують як додаткове джерело низькокалорійних білків при складній дієті.\nПереваги казеїнового харчування:\nактивує синтез білка;\nусуває почуття голоду на тривалий час;\nвідрізняється антикатаболічними якостями;\nмає у складі величезну кількість кальцію, важливого для підтримки міцності кісткової системи.\nОсновні недоліки казеїнів:\nє сильними алергенами;\nмалоефективні в системі швидкого набору м 'язової маси;\nпри надлишку можуть негативно позначитися на роботі нирок і печінки.\nЧи знаєте ви? Казеїн є одним з основних компонентів жіночого грудного молока - його концентрація може досягати до 40% від загальної маси інших сполук.\nМолочні протеїни являють собою не що інше, як суміш казеїнового і сироваткового білків. Таким чином, він є комплексною добавкою, яка використовується для нарощування м 'язової маси і спалювання підшкірних жирів. Складається таке харчування часто на 80% з казеїнів і на 20% з сироваткових концентратів. Переваги суміші:\nсприяє тривалому синтезу білків в організмі;\nмиттєво включається в метаболізм;\nнешкідливий при помірному використанні;\nкомплексно бореться з процесами накопичення підшкірних жирів.\nОсновні недоліки такої суміші:\nменш ефективна, ніж чисті суміші;\nне рекомендується при важких розладах травлення.\nКонцентроване порошкоподібне спортивне харчування на основі соєвих білків менш популярне серед спортсменів, ніж інші суміші. Виробляють його шляхом ізолювання білкових сполук з соєвих бобів. Такий продукт, на відміну від молочних концентратів, практично повністю очищений від всіляких шкідливих домішок і при цьому насичений корисними жирами, важливими для розвитку мускулатури. Переваги продукту:\nможе використовуватися при алергії на лактозу;\nнасичений лецитином, який благотворно впливає на роботу печінки;\nзавдяки клітковині покращує перистальтику кишківника;\nГоловні недоліки білка з сої:\nнизька концентрація протеїнів (не більше 70%);\nневисока біологічна цінність;\nмізерний амінокислотний склад;\nу чоловіків може викликати зниження рівня тестостерону;\nмістить речовини, що перешкоджають засвоєнню вітамінів і поживних речовин з їжі.\nНайбільш цінний продукт завдяки:\nвисокому вмісту вітамінів і мікроелементів;\nпідвищеному коефіцієнту насичення;\nоптимальному амінокислотному складу;\nгіпоалегованості - може використовуватися спортсменами з алергією на молочні продукти.\nОсновні мінуси такого білка:\nпри недотриманні технології приготування може викликати сальмонельоз;\nкількість жирів може доходити до 30% від основної маси.\nБагатокомпонентні протеїни являють собою різноманітні суміші з різних концентратів білка. Додатково в такі продукти можуть бути включені різноманітні вітаміни і мінерали, що активізують метаболізм і засвоєння білків. Головна мета такого спортивного харчування - надати спортсменам комплексне рішення незалежно від їхнього способу життя, тренувального процесу та спортивної підготовки. Найбільш популярні такі суміші серед спортсменів-початківців, готових експериментувати заради досягнення оптимальних результатів.\nОсновні плюси багатокомпонентного харчування:\nмістить всі необхідні для тіла амінокислоти;\nГоловні недоліки багатокомпонентних протеїнів:\nне мають вузькоспрямованого впливу;\nне рекомендуються при алергії на лактозу;\nчасто відрізняються невисоким вмістом білка по відношенню до додаткових компонентів.\nВажливо! Якщо ви вирішили прийняти протеїн вперше, не полінуйтеся пройти комплексне дослідження на наявність специфічних антитіл Ig E. Це допоможе виявити вашу стійкість до різноманітних алергенів і уникнути небажаних реакцій організму на новий продукт.\nТакож обов 'язково слід виявити всілякі особливості організму, що виключають вживання будь-яких продуктів, оскільки це може різко вплинути на ваш вибір. Сироваткові протеїни приймають для різкого набору м 'язової маси. Вживають їх 3 рази на день (вранці, вдень і ввечері), а також за 90 хвилин до тренування і відразу після занять спортом. При цьому разова доза сухої речовини не повинна перевищувати 30-35 г.\nКазеїни вживають для зменшення почуття голоду і насичення організму білком при сушці, 2-4 рази на день, між основними прийомами їжі і перед сном. Максимальна разова доза при цьому не повинна перевищувати 40 г.\nСоєві та яєчні протеїни застосовують у разі алергії на лактозу, або при інших причинах, що виключають вживання молочних продуктів та їх похідних. Приймають такі препарати 2-3 рази на день, а також за годину перед тренуванням і відразу після занять у залі. При цьому за 1 прийом рекомендується вживати не більше 25-30 г чистого продукту.\nКомплексні суміші часто використовують відповідно до рекомендацій виробника на упаковці. Необхідні результати від такого харчування спостерігаються при щоденному прийомі не менше 3 разових порцій. Основні правила вживання протеїнових коктейлів:\nРазова доза чистого білка не повинна перевищувати 30 г. Більша кількість речовини організмом не засвоїться.\nГотують коктейлі на основі 150-200 мл молока або іншої рідини.\nУ суміші не повинно бути грудочок, вони важче переробляються організмом.\nДля набору маси коктейлі готують на основі соків - це допомагає підвищити ефективність вживаного протеїну.\nЯкщо ви боретеся з жировими відкладеннями, коктейлі найкраще готувати на кип 'яченій воді, без будь-яких добавок.\nПриготований напій тривалому зберіганню не підлягає, найкраще його випити протягом доби після приготування.\nУсі протеїнові концентрати є відмінним середовищем для розмноження патогенних організмів, тому зберігати протеїнові коктейлі поза холодильником не рекомендується.\nПротеїни - це найважливіші сполуки, які потрібні всім спортсменам для підтримки оптимального тренувального режиму. Сьогодні на ринку існує безліч різновидів такого харчування, тому вибрати для себе якісний продукт можуть навіть алергіки.\nА щоб таке харчування було на благо, слід обов 'язково дотримуватися режимів і норм вживання протеїнів, в іншому випадку дієта може негативно позначитися на роботі печінки і нирок.


Творче використання для смачного осіннього кабачка - Інший - 2022\nТворче використання для смачного осіннього кабачка\nОсінь - найкращий час для того, щоб насолодитися стиглим і смачним кабачком у розпал сезону\nОсь кілька чудових рецептів, які зроблять кожну осінь їжею, навіть гарбузовою, ревнивою.\nЯкщо ви думаєте, що осінні кабачки корисні лише для традиційних супів на День подяки, подумайте ще раз. Кабачки, такі як горіх горіх та жолудь, є універсальною їжею, яка може напрочуд добре працювати у різноманітних стравах.\nОсінь - найкращий час, щоб насолодитися цими стиглими красунями у їхній пік сезону. Незалежно від того, чи хочете ви швидко приготувати сольну їжу або заробляти достатньо, щоб нагодувати велику сім’ю, ми зібрали кілька чудових рецептів, які змусять кожну осінь їсти, навіть гарбуз, ревнощами.\nЦей рецепт каші з жолудя з кабачків поєднує кокосове молоко, кленовий сироп, подрібнений кокос і пекан для приготування солодкої вершкової миски. Блогер групи It New and Different пакує цей сніданок у баночки з кулькою, щоб було зручно їсти в дорозі.\nТайська в цьому тайському кокосовому супі з кабачків походить від додавання імбиру, кінзи та лимонника. З Книги консервування та консервування The New New Ball цей рецепт можна закладки для повторного виготовлення восени та взимку. Тут можна використовувати різні кабачки-будь то горіховий горіх, жолудь, кабоча або будь-який інший улюблений з м’якоттю апельсина.\nЦі привабливі шари салату з кабачків, горіхів, буряка, яблук, кіноа, пеканів, шпинату, цибулі-шалоту та іншого в баночку з м’ячем, яку можна брати з собою в дорогу. Насичений різними вітамінами та поживними речовинами, цей салат зарядить вас енергією протягом дня та задовольнить бажання.\nНарешті, це ваш класичний суп з кабачків з горіхами з родзинкою, який обов’язково допоможе вам зігрітися в холодний осінній вечір. У цьому супі з кабачків із прянощами з кмину з сирними сухариками з шавлії використовуються смажені патисони з мускатним горіхом, кленовим сиропом та шавлією. Аромату тут не бракує!\nЧи є у вас улюблені рецепти осіннього кабачка, які ви з нетерпінням чекаєте щороку? Поділіться з нами у соцмережі @BallCanning!\n21 ситний і смачний рецепт кабачків з яловичим горіхом\nОсінь, ви & rsquore готові до затишних, заспокійливих страв & mdashthink супи, макарони, рагу та інші ситні основні страви. Осінь також є найкращим часом для виробництва продуктів, уступаючи місце яблукам, цвітній капусті, брокколі та, звичайно, кабачкам горіховим.\nХоча рецепти кабачків з горіхів здаються страшними, але шкірку овоча легко очистити звичайною очищувальною машиною. Кабачок з горіха має солодкий і земляний смак, але він досить м’який, щоб доповнити різні спеції, такі як кориця, мускатний горіх та імбир. Він також ідеально підходить як до солоних, так і до солодких страв. Він багатий клітковиною, калієм та вітамінами, що робить його здоровим вибором для вашої родини.\nВсе ще потрібно переконати? Перегляньте нашу колекцію рецептів кабачків з горіхами, всі обов’язково задовольнять. Від вершкових супів з кабачків з горіхами та ситних закусок до смачного гарніру до Дня подяки та основи для ситної вегетаріанської вечері, ці рецепти кабачків з горіхами ідеально підходять у холодні місяці. Ви дійсно нічого не можете зробити з цим універсальним овочем!\n21 ситні та смачні рецепти кабачків з яловичим горіхом\nХоча рецепти кабачків з горіхів здаються страшними, шкірку овоча легко очистити звичайною очищувальною машиною. Кабачок з горіха має солодкий і земляний смак, але він досить м’який, щоб доповнити різні спеції, такі як кориця, мускатний горіх та імбир. Він також ідеально підходить як до солоних, так і до солодких страв. Він багатий клітковиною, калієм та вітамінами, що робить його здоровим вибором для вашої родини.\nПодивіться відео: Kabak Çorbası (Липень 2022).\nCopyright 2022 \_ Творче використання для смачного осіннього кабачка...


Нахлесточного зварене з'єднання: принцип, різновиди, технологія\nПринцип створення і різновиди зєднань внапуск\nТехнологія зєднань внапуск\nНа сьогоднішній день переважна більшість металевих деталей і конструкцій нерозємно зєднують за допомогою зварювання. зварене зєднання відрізняється міцністю і надійністю. У той же час накладка зварних швів вимагає набагато менше часу і витрат праці, ніж зєднання металу будь-яким іншим способом. Їх можна робити за допомогою електричної, газової або плазмової зварювання, але всі вони підкоряються єдиним правилам. Існує кілька основних видів зєднань, які можна зробити з її допомогою: стикові, торцеві, кутові, таврові і нахлесточного. Останні зустрічаються дуже часто, оскільки не вимагають від зварника особливої навички і високої кваліфікації.\nНахлесточного зєднання вважаються найпопулярнішою на увазі того, що для її здійснення не вимагаються висока кваліфікація і спеціальні навички\nПри такому зєднанні поверхні деталей лежать паралельно, частково перекриваючи по краях один одного. Воно користується популярністю, тому що малочутлива до погрішностей при накладенні зварного шва, і його можна довірити починаючому зварнику. Однак варто знати, що нахлесточного зєднання поступаються стикових при виникненні навантажень, особливо динамічних. Якщо на розтягнення воно витримує значні зусилля, то при зламі таке зварене зєднання може лопнути. Щоб цього не сталося, є можливість його додаткового посилення.\nПринцип нахлесточного зєднання полягає в тому, що деталі розташовуються паралельно, перекриваючи один одного по краях.\nЗазвичай при перекривання поверхонь, що зєднуються зварювання виробляється уздовж краю нижнього листа. Щоб підвищити опір навантажень на злам, ще один зварний шов можна провести і уздовж краю верхнього листа. Якщо ж і цього недостатньо, то край нижньої стикується поверхні можна після нагріву загнути вниз, а потім знову випрямити паралельно верхньому, отримуючи своєрідний балкон. До нього увійде край верхньої пластини, а зварювання виробляється уздовж країв обох. Це додасть всьому зєднанню дуже значний запас міцності і запобіжить можливому пошкодження зєднання. Воно успішно витримає навантаження і на розрив, і на злам.\nНахлесточного зєднання виконується за допомогою лобового, бічного або косого кутового шва. При цьому якщо довжина косого або лобового може бути практично будь-який, то бічний обмежується інтервалом 3 см. У швах коротше цієї відстані напруга дуже сильно концентрується по краях, а у більш довгих напруга розподіляється дуже нерівномірно.\nЗварене зєднання нахлесточного типу можна зробити також за допомогою клепаних і прорізних швів. У першому випадку в поверхні пластини, накладеної зверху, прожигается наскрізний отвір, і уздовж його країв накладається кільцевої шов. Можливий варіант, коли все отвір заповнюється розплавленим металом. У другому випадку прорізається не круглий, отвір, а щілину, і шов накладається вздовж її периметра.\nТоді Нахлесточного шов буде зєднувати деталі міцно і надійно.\nПодібні роботи є сенс проводити зазвичай в тому випадку, коли маса деталей, що зєднуються дуже велика, а можливість їх переміщення з необхідною точністю обмежена. При дотриманні всіх правил міцність не поступатиметься монолітному виробу.\nGuruStroyki.ru » Зварювання » Процес » Принцип і технологія нахлесточного зварного з'єднання


Відкрита першість Бориспільської районної КДЮСШ з художньої гімнастики “Queen-2020” | Управління освіти і науки Броварського району\nВідкрита першість Бориспільської районної КДЮСШ з художньої гімнастики “Queen-2020”\n29 лютого 2020 року в с. Щасливе відбулася відкрита першість Бориспільської районної КДЮСШ з художньої гімнастики “Queen-2020”.\nВихованки відділення художньої гімнастики ДЮСШ м.Бровари показали гарні результати та порадували своїх тренерів. Вони завоювали 7 перших місць, 6 других місць та 1 третє місце. Кубок за найкращий результат в своїй віковій категорії отримали такі гімнастки, як: Коріняк Марія 2011 р.н., Нюганіна Дар’я 2011 р.н., Загаєвська Катерина 2010 р.н, Гнітецька Ніка 2008 р.н., Бондарева Анна 2008 р.н., Хачик’ян Катерина 2007 р.н. та Бондаренко Ірина 2005 р.н.\nВітаємо наших юних гімнасточок та тренерів з гарними результатами та бажаємо подальших перемог!!!


У Слов'янську забруднення повітря менше щомісяця - лабораторія спостережень | Новини\n14:28, 13 травня 2020 р.\nУ Слов'янську дослідили стан повітря у квітні. Згідно цих досліджень, високого забруднення немає.\nКраматорська лабораторія спостережень за забрудненням атмосферного повітря у квітні досліджувала 400 проб. Згідно цих досліджень, у Слов'янську немає високого та екстремально високого забруднення повітря. Про це повідомляється на сайті Словради.\nЗагальний рівень забруднення низький. Зазначається, що рівень забруднення зменшується щомісяця, знизився вміст пилу та формальдегіду.\nУ той же час зафіксували у квітні незначне збільшення вмісту діоксиду азоту, фенолу та фториду водню на 0,1-02, ГДК.\nНагадаємо, що у квітня мешканці Слов'янська протягом декількох днів спостерігали різке погіршення стану повітря - багато пилу та міцний запах диму. У лабораторії припускали, що продукти горіння під час пожеж у Київській та Житомирській областях могли бути переміщені повітряними масами як раз у нашому напрямку.\n#Слов'янськ #новини #екологія #повітря #забруднення


Що подарувати дівчині на 8 років? Вибір презенту залежить від характеру і захоплень іменинниці. Одні дівчатка в цьому віці продовжують грати в ляльки, інші відкривають для себе дивовижний світ моди, треті займаються спортом і так далі. Можливість запитати у винуватиці торжества, якою вона хоче подарунок, існує далеко не завжди. У статті розглядаються різні варіанти презентів.\nЩо подарувати дівчині на 8 років оригінальне\nРозваги – те, що люблять всі діти. Що подарувати дівчині на 8 років оригінальне? Це може бути феєрія приємних вражень.\nЯкщо іменинниця любить тварин, можна запросити її в зоопарк або цирк. Дитина не тільки чудово провести час, але і отримає багато нової цікавої інформації.\nВідвідування шоу тюленів або дельфінів також на тривалий термін запам’ятається дівчинці. За усміхненими тваринами можна не тільки спостерігати. Іменинниця зможе сфотографуватися з ними, погладити їх, а можливо, і поплавати разом з ними.\nПохід в парк атракціонів також подарує винуватиці торжества феєрію емоцій. Дитина зможе насолодитися видом з колеса огляду, покричати на американських гірках, поласувати солодкою ватою.\nМожна запросити іменинницю і в розважальний центр. Дівчинка зможе взяти участь у веселих командних іграх і змаганнях, приємно провести час у компанії інших дітей.\nЩо подарувати на 8 років дівчинці? У цьому віці багато дітей ще продовжують грати в іграшки. Якщо іменинниця входить в їх число, то вибрати презент для неї не складе праці.\nБудиночок, меблі, аксесуари для ляльок – відмінне рішення. Щоб не помилитися з вибором, потрібно мати уявлення про розмір іграшок, які є у винуватиці торжества. Також можна поцікавитися в дівчаток, ніж потребують її підопічні. Бути може, лялькам необхідний, наприклад, автомобіль.\nМ’яка іграшка – універсальний подарунок, який обов’язково сподобається восьмирічній дівчинці. Скажімо, можна піднести іменинниці величезного кролика, забавного котика або чудесного ведмедика.\nІграшки, які виробники призначають хлопчикам подобаються багатьом дівчаткам. Цілком можливо, що винуватиця торжества давно мріє про радиоуправляемом вертольоті або на машинці.\nКомп’ютерні ігри. Наприклад, можна зупинити свій вибір на диску з популярним симулятором Sims. Ця захоплююча гра дозволяє створювати і стильно одягати персонажів, будувати будинки і обставляти, ходити на роботу і в гості, подорожувати.\nЩо подарувати дівчині на 8 років, якщо вона вже встигла зацікавитися світом моди? Іменинниці, яка здатна годинами крутитися біля дзеркала, приміряючи кофтинки, сукні та сарафани, презент вибрати також легко.\nДитяча косметика. У набір можуть входити парфуми для дітей, гігієнічна помада, ароматні гелі та шампуні, різнокольорові лаки для нігтів. Все це напевно приведе в захват майбутню жінку.\nМанікюрний набір «як у мами».\nМодна новинка. Це можуть бути стильні кепки, шапочки, сумочки, чохли для мобільного телефону. Таких речей у гардеробі багато не буває, про що знає кожна юна модниця.\nПрикраси для волосся. Якщо у винуватиці торжества розкішні локони, їй можна подарувати всілякі шпильки, банти, гумки. Звичайно ж, все це повинно бути стильним і оригінальним.\nПрикраси. Кулони, намисто, браслети, кільця, сережки – асортимент досить широкий.\nСертифікат на покупку одягу. Якщо іменинниця вже встигла полюбити шопінг, її приведе в захват можливість вибрати собі новий наряд самостійно.\nЩо можна подарувати дівчинці на 8 років, якщо вона захоплюється спортом? Можливі варіанти презентів перераховуються нижче.\nТанцювальний килимок з можливістю підключення до телевізора і комп’ютера. Ця річ знадобиться активною і рухливою іменинниці, навіть якщо вона поки ще не захоплюється танцями. Пристосування може стати чудовим музичним тренажером.\nІгрові набори, призначені для використання в домашніх умовах. Наприклад, це може бути баскетбольний кошик, дартс.\nВодна гірка, надувний басейн, маска для занурення під воду, ласти, коло. Всі ці подарунки приведуть у захват дівчинку, яка захоплюється плаванням. Також можна піднести винуватиці торжества абонемент в басейн.\nРолики або скейтборд з комплектом захисту, який включає в себе нарукавники, наколінники, шолом.\nДвоколісний самокат або велосипед, фігурні ковзани чи санчата-ледянка. В даному випадку вибір залежить від поточного часу року.\nНабори для вуличних ігор. Це можуть бути бейсбольна біта і м’яч, тарілки фрісбі, тарілки-пастки з липучками, набори для бадмінтону і тенісу.\nЯкий подарунок подарувати дівчинці на 8 років, якщо вона захоплюється спортом? Наприклад, це можуть бути яскраві спортивні годинник з дзеркальною поверхнею. Також винуватиця торжества навряд чи відмовиться від стильної сумки через плече, в яку можна складати форму.\nЩо можна подарувати дитині-дівчинці на 8 років, якщо мова йде про господарську персони? Якщо іменинниця з задоволенням робить допомогу по будинку, небайдужа до творчих поробок, уважна, терпляча і усидчива, то вибрати для неї підходящий презент легко.\nЗручний і красивий фартух. Вітаються вироби із забавним малюнком, яскравим орнаментом.\nДитячий набір для прибирання. У нього можуть входити щітки, ганчірки, швабра.\nНабір іграшкових кавових чашок, кухонного посуду. Майбутня господиня зможе дати своїм лялькам урок сервірування столу, познайомити їх з основами чайної церемонії.\nНабори для вишивання, в’язання, шиття, плетіння бісером. Також можна піднести винуватиці торжества тематичні журнали, присвячені її захопленням.\nПрилад для виготовлення морозива, сиру, солодкої вати, форму для приготування шоколаду, льодяників або карамелі.\nЗапис на курси. Іменинниця може опанувати мистецтво орігамі, навчитися створювати м’які іграшки, картини з різнокольорового піску, квіти з гофрованого паперу і так далі.\nДля старанної учениці\nЩо подарувати дитині-дівчинці на 8 років, якщо мова йде про старанною ученицею? Прекрасним вибором стануть яскраві і стильні шкільне приладдя, завдяки яким винуватиця торжества стане гризти граніт науки з ще більшим задоволенням.\nЗручний рюкзак, на якому зображений персонаж з улюбленого мультика.\nГарний наворочений пенал з потрібним наповненням.\nОригінальний настільний набір, фломастери в незвичайному тубусі, блокнотик з ключем і замком, здатний стати вмістилищем секретів.\nЗахоплюючу і барвисту енциклопедію, вміст якої може зацікавити винуватицю торжества. Наприклад, це можуть бути видання про тварин, космосі, знаменитих мандрівників, динозаврів.\nОрден «За зразкову поведінку». Це дозволить в гумористичній формі відзначити заслуги старанною і слухняною дівчинки.\nДитині виповнюється 8 років. Що подарувати дівчинці на день народження? Можна зупинитися на презент, який буде сприяти інтелектуальному розвитку дитини і забезпечить захоплююче проведення часу.\nПазли. Іменинниці можна піднести паперово-картонні вироби або віддати перевагу сучасним варіантами. З 3D-пазлів дівчинка зможе зібрати фігурку, яка стане прикрасою домашнього інтер’єру.\nНастільні ігри. Винуватиця торжества зможе весело провести час у компанії друзів або батьків. Можна зупинити свій вибір, наприклад, на лото, доміно, нардах, шахах, шашках.\nНабір юного хіміка або фізика, мікроскоп або телескоп. Все це допоможе дитині зацікавитися загадковим світом науки.\nГоловоломки. Вони розвивають уяву, моторику, просторове сприйняття.\nІнтерактивний комп’ютер. Іменинниця зможе в ігровій формі розвивати пам’ять, математичне мислення, логіку.\nЯкий подарунок можна подарувати дівчинці на 8 років, якщо не зацікавив жоден з варіантів, розглянутих вище?\nОригінальна скарбничка. У цьому віці багато дітей починають розуміти цінність грошей. Яскраве і має незвичайну форму виріб не тільки прикрасить кімнату винуватиці торжества. З його допомогою дівчинка опанує мистецтво економії, навчиться планувати свої витрати і збирати на здійснення своєї мрії.\nРослина в горщику. Такий презент допоможе їй навчитися дбати про живих істот. Квітка доведеться поливати, доглядати за ним. Це буде весело робити разом з батьками.\nФотосесія. Якщо дівчинці подобається позувати на камеру, вона марить про кар’єру моделі або актриси, то цей подарунок приведе її в захват. Маля зможе приміряти на себе цікаві образи, у неї залишаться яскраві фотографії.\nСолодкі подарунки. Звичайно ж, мова не йде про банальну коробці цукерок. Враження на іменинницю може зробити оригінальний торт з шоколадок або букет з кіндер-сюрпризів. Також можна змішати цукерки з маленькими м’якими іграшками.\nВинуватиці торжества виповнюється 8 років? Що подарувати дівчинці на день народження? Багато дітей мріють про домашніх вихованців. Бути може, іменинниця давно марить про непосидючому щеня або грайливому кошеня. Також її може порадувати всеїдний хом’як, незграбна черепашка, веселий папужка. Різнокольорові рибки в акваріумі – ще один варіант, гідний розгляду. Звичайно ж, такі презенти необхідно попередньо обговорювати з батьками іменинниці.


Трамп і Путін годину говорили телефоном про Україну, Венесуелу та розслідування Мюллера | Новини на Громадському радіо\nMay 3, 2019, 8:10 PM 2019-05-03T21:25:07\nТрамп і Путін годину говорили телефоном про Україну, Венесуелу та розслідування Мюллера\nПрезидент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп та президент Російської Федерації Володимир Путін поговорили телефоном.\n«Мав довгу і дуже хорошу розмову із президентом Росії Путіним. Обговорювали торгівлю, Венесуелу, Україну, Північну Корею, та контроль за ядерним озброєнням», — написав Трамп у своєму Twitter.\nЗа словами речниці Білого дому Сари Сандерс, передає CNBC, розмова тривала понад годину. Лідери обговорили доповідь спецпрокурора Роберта Мюллера про можливе втручання Росії в американські вибори 2016 року, ситуацію в Україні та Венесуелі, а також підсумки зустрічі Путіна з лідером Північної Кореї Кім Чен Ином.\nКрім того, Путін і Трамп також обговорили торгівлю і потенційну тристоронню ядерну угоду за участі Китаю.\nЯк пише CNN, Сандерс також відзначила, що про «розслідування Мюллера» президенти згадали дуже коротко, бо «обидва лідери знали, що там не було заговору». Натомість основний фокус розмови був на протестах у Венесуелі.\n«Президент (Дональд Трамп — ред.) ще раз наголосив на необхідності мирної зміни влади, і у ході розмови він зосередився на необхідності в першу чергу допомогти людям «, — зазначила Сандерс, коментуючи частину розмови про Венесуелу.\nУ повідомленні Кремля про перемовини заявили, що розмова була ініційована американською стороною.\n«Володимир Путін проінформував Дональда Трампа про основні підсумки зустрічі з Головою Державної ради КНДР Кім Чен Ином у Владивостоці 25 квітня, підкресливши, що сумлінне виконання Пхеньяном своїх зобов’язань повинно супроводжуватися зустрічними кроками по зниженню санкційного тиску на Північну Корею. Обидві сторони також наголосили на важливості послідовного просування по шляху денуклеаризації і досягнення довгострокової нормалізації на Корейському півострові», — йдеться у повідомленні Кремля.\nЗа інформацією прес-служби президента Росії Україну у розмові згадували у контексті виборів президента.\n«Путін зробив акцент на тому, що новому київському керівництву слід вжити реальних кроків до реалізації Мінських домовленостей», — йдеться у звіті про розмову.\nУ рекомендаціях ПАРЄ до РФ не згадали про анексію Криму та війну на Донбасі\nСуд визнав винною 16-річну дівчину за протест проти Зеленського у Рівному


Біля Мар'їнки "шкільне перемир'я" протрималося півгодини: захисники пояснили чому — 5 канал\nНавіть поки на позиціях перебувала знімальна група "5 каналу", тишу спочатку порушила ворожа стрілецька зброя, а потім і постріл з підствольного гранатомета\nПеремир'я біля Мар'їнки на Донеччині не протрималося й півгодини, як неподалік українських позицій почали падати ворожі міни. Крім того, не припиняється активність ворожих снайперів.\nЧергове перемир'я, яке оголосили від 29-го серпня, на околицях Мар'їнки ворог порушив уже через півгодини після його початку. Йдучи на позиції, армійці попереджають, що попри оголошений режим тиші, постійно працюють ворожі снайпери.\n"Щоб дістатися до школи в цьому районі нам треба пройти фактично 100 метрів. Але ці 100 метрів прострілюються снайперами, бо вони не захищені", – каже військовослужбовець Олег.\nДістаємось до українських вартових в обхід. Бійці, які саме стоять на чергуванні, розповідають – ніч, з якої і мало розпочатися перемир'я, нічим не відрізнялася від попередніх: "Шкільне перемир'я" почалося о 12-й ночі, але о 12:30 почалися обстріли. Прилетіла РПГ, прилетіла 82-га міна, потім почалася стрілкотня. Ну, от так ворог не дотримується тиші".\nАрмійці тут переконані, ворог дотримуватися режиму тиші не збирається: "Вони не мовчатимуть, тому що вони укріплюються. З терикону постійно техніка, звуки техніки лунають до нас".\nПоки спілкуємося, тишу порушує ворожа стрілецька зброя: "Ми поводимо себе спокійно, на провокації… Ну от самі чуєте, зараз йде стрільба, на провокації не відповідаємо, бо у нас оголошене перемир'я…Це стрільба з терикону, так званого "Крокодила".\nЧерез декілька хвилин біля спостережного пункту чуємо вибух. "Це був "приход" з підствольника, провокують наших хлопців на відкриття вогню. Ми вогонь не відкриваємо, на провокації не відповідаємо. Буває таке серед білого дня, буває частенько", – каже Володимир.\nАрмійці розповідають, чому ворог так активно намагається спровокувати українських військових: "За даними розвідки, на ВОПах противника чатують журналісти, які тільки й очікують відзняти, як ми порушуємо "шкільне перемир'я", щоб звинуватити Україну, ЗСУ в порушенні тиші".\nНа цій ділянці фронту противник відкриває вогонь не лише по позиціях військових. Періодично снаряди долітають і до околиць населеного пункту. Декілька днів тому ворожий снаряд залетів на подвір'я Тетяни Олексіївни.\nЗа час війни в її подвір'я ворожі снаряди долітали чотири рази. Частково руйнували будинок і господарські будівлі у дворі, проте жінка каже – все лагодили і лишалися вдома. Нині ж зазначає, таких прильотів не було вже дуже давно.\nМар'їнка обстріли бойовики перемир'я Донецьк зона ООС (кол. АТО)


Переглянути ТОР Model Набір для творчості Гламур Glamour Nadja ( Раскраска TOP Model Гламур, Топ Модель дизайн одежды ) та замовити 1241400756 . ☎ +380 (66) 033-01-00 Vodafone/Viber на "YesToys"\nТОР Model Набір для творчості Гламур Glamour Nadja ( Раскраска TOP Model Гламур, Топ Модель дизайн одежды )\nТОР Model Набір для творчості Гламур Glamour Nadja ( Раскраска TOP Model Гламур, Топ Модель дизайн одежды )Нет в наличии\n( ТОП Модель дизайн одежды Гламур - платья, набор дизайнера)\nТОР-Model Набір для творчості Гламур ( ТОП Модель дизайн одежды Гламур - платья, набор дизайнера)\nПапка-розмальовка, це цілий дизайнерський набір для творчості - 16 дизайнів від TOP Model із серії Glamour. Новинка 2019 -2020 року допоможе реалізуватись та розкрити творчі здібності маленької принцеси, реалізувати задуми в дизайні і просто із задоволенням провести час.\nАльбоми TOP Model є сторінками з контурами моделей, які потрібно доповнити гарною зачіскою, вечірнім макіяжем і чудовим нарядом. Отриманий малюнок можна прикрасити фешн наклейками. Розробіть вечірні і бальні наряди та сукні своєї мрії, використовуючи безліч варіантів на сторінках альбому, прикрась їх на свій смак за допомогою різних наклейок, трафаретів і штампів, які також входять в набір.\nМоже стати чудовим подарунком для юної модниці. Альбом присвячений створенню розкішних вечірніх нарядів. Дівчата можуть придумувати дизайн витончених корсетів, спідниць, вечірніх зачісок, елегантних туфельок, всього, що підкаже фантазія. Помічником у створенні суконь будуть служити великі контури моделей. Альбом на спіральній палітурці, а значить сторінки легко перевертати.\nТОР Model Набір для творчості Гламур Glamour Nadja ( Раскраска TOP Model Гламур, Топ Модель дизайн одежды ) з доставкою із Ужгород по всій Україні ☎ +380 (66) 033-01-00 Vodafone/Viber Повний каталог TOP Model Гламур, TOP Model Альбом, TOP Model Альбом для раскрашивания Гламур, TOP MODEL COLOURING BOOK GLAMOUR SPECIAL, ТОП Модель Гламур, топ модель, Разукрашка с наклейками для творчества ТОП Модель Гламур, top model киев, top-model by depesche, Альбом для раскрашивания Top Model Гламур, ТОП Модель дизайн одежды Гламур, top model, Раскраски Top Model, Пеналы Top Model, наборы для творчества топ модел, наборы для творчества top model, Раскраска TOP Model Гламур, книга для разукрашивания, книга для разукрашивания от TOP Model, набор, depesche 8097 товари для дитячої творчості


The Wall | 3 причини для дівчат піти на скеледром\n3 причини для дівчат піти на скеледром\nЯкщо ви втомилися від бігової доріжки, велотренажера та взагалі від фітнес-залів і бажаєте спробувати щось незвичне, саме час відвідати скеледром!\nПо-перше, тут багато хлопців \nСпортивних, підтягнутих, активних. Причому на них можна покластися в прямому сенсі слова, адже кожне сходження до вершин спочатку контролює тренер, а потім можна й досвідченого хлопця попросити «підстрахувати» 😉\nПо-друге, тут легко можна схуднути та стати стрункішою!\nЗаняття на скеледромі вимагають значної витривалості. На відміну від рутинних вправ на тренажерах у спортзалі, заняття на скеледромі у багато разів цікавіші й ефективніші для підтримки тонусу всіх м’язів тіла. Під час сходження вгору помітно зміцнюються м’язи стегон, литок, живота і спини, при цьому відмінно тренується серцево-судинна система (кардіо). Талія підтягується буквально на очах. А при цьому все, що потрібно – просто лізти вгору! Звучить не складно, але в дійсності змушує добряче постаратися 🙂\nПо-третє, тут не потрібна особлива підготовка\nЗаняття на скеледромі не вимагають спеціальної підготовки. Достатньо мати бажання! Тут неважливо, скільки людина важить, скільки їй років і чи сильні в неї руки… Скеледром руйнує всі помилкові упередження і доводить, що будь-якій людині під силу подолати закони фізики!\nТож якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя і активно проводити своє дозвілля, скеледром – ідеальне місце!\nЧекаємо на вас щодня у найсучаснішому скеледромі України The Wall за адресою: вул. Героїв УПА, 72, Технопарк (вхід зі сторони Федьковича), 067 711 04 96\nThe Wall 2021 Всі права захищено


Таємниці закритих печер Києво-Печерської лаври!\nКиївська земля до цих пір зберігає в собі безліч таємниць і загадок. З давніх пір легенди про незчисленні скарби, зариті в печерах, розбурхують свідомість людей.Мабуть, чутки про скарби в лаврських печерах народилися разом з основою самого монастиря. Свідоцтво, що підтверджує народну славу, можна знайти в «Києво-Печерському патерику» і в «Слові о святих преподобних отцях Федора та Василя». Там говориться, що монах-затворник по імені Федір жив у печері, відомій як Варязька або Розбійницька. Якщо вірити легенді, то в цій печері ховали награбоване добро варяги, які грабували торгові судна, що йдуть «Із варяг у греки». Одного разу ченцеві, нібито, приснився віщий сон про заховані в печері скарби. Прокинувшись, він знайшов це місце і викопав «злата і срібла безліч, і посудини шанований драгоцінні».\nДивлячись на таке багатство, Федір не встояв перед спокусою і вирішив потайки втекти з монастиря, прихопивши з собою коштовності. Але Федір проговорився про це старцеві Василю. І звичайно, той наставив його на путь істинний – умовив Федора скарб знову закопати. Федір природно добро зарив, да так надійно і глибоко, що донині відшукати його ніхто не може.\nПро цю знахідку дізнався син київського князя Святополка Ізяславича Мстислав. Федора схопили і доставили в княжий палац. Витримавши всі тортури, Федір так і не вимовив жодного слова. Мстислав узявся за старця Василія. Однак і цей чернець виявився надзвичайно стійким. Розгніваний князь «галасливий від вина був, узяв стрілу і уразив Василя». Важко поранений чернець передбачив Мстиславу смерть від стріли. Тортури продовжувалися всю ніч, і до ранку наступного дня обидва ченця були мертві.\nБраття поховала їх в тій самій Варязьку печеру. Останки мучеників досі зберігаються там. А пророцтво Василя все ж збулося. У «Патерику» сказано: «Князь Мстислав був убитий стрілою на кріпосної стіни у Володимирі при облозі міста Давидом Ігоровичем».\nБагато любителів старовини намагалися з тих пір знайти цей скарб. Але безуспішно. Сьогодні вхід в Варязькі печери, розташований на схилі Дніпра, наглухо закладено цеглою і зацементований. Більш того, занедбані лабіринти з’єднуються з Дальніми печерами Києво-Печерської Лаври, і деякі коридори не використовуються дуже давно через обвали. За офіційною версією, в підземеллі вельми слабкий звід, який може обрушитися в будь-який момент. Однак, за словами отця Георгія, лаврського священика, Розбійницькі печери були закриті для монастирської братії приблизно в 1091 році, тому що, ще в ті часи вони вважалися небезпечними для людей. У них мешкали лише юродиві, та й народ постійно зникав – занадто багато ходів і галерей.\nХодять чутки, що загублена бібліотека Ярослава Мудрого зберігається саме там. За деякими відомостями, в кінці 30-х років минулого століття радянська влада спорядила експедицію з п’яти чоловік на пошуки скарбу. Ніхто не повернувся … За словами отця Георгія, в 1981 в Варяжських печерах все ж були знайдені коштовності. Він упевнений, що в підземні надра донині таять у собі незліченні скарби. Але чи дозволять самі печери їх відшукати?\nЗакриті ходу лаврських печер оповиті містичної таємничістю. Незважаючи на це, завжди знаходяться відважні любителі гострих відчуттів, яких ніби магнітом тягне під землю. А скільки «страшилок» породжує уяву! Кілька років тому один з монастирських послушників розповів мені, як одного разу відправився в Дальні печери разом з екскурсоводом. Пройшовши близько кілометра, вони почули моторошне виття. У страху кинулися назад, і більше туди не заглядали. Та й діггери стверджують, що не раз у переходах лунали голоси, стогони, виття і ричання. Самі-то вони не полохливі – під землею всяке можна побачити і почути.\nУ свою чергу, ченці не заперечують присутність надприродного і потойбічного в печерах. Адже не раз служителі церкви спостерігали загадкові явища: то свічки або лампади самі по собі запалювалися, то фіранка раптом колихатися починала. Відомий випадок, що стався під час Другої Світової війни. Коли фашисти увійшли в місто, то відкрили монастир і дозволили священикам проводити в печерах богослужіння. Але до святині вони ставилися без поваги. І одного разу німецький комендант наказав послушникові відкрити раку з мощами одного з преподобних, і раптово з силою вдарив рукояткою револьвера по відкритій руці. З «мертвого» тіла на його очах потекла кров.\nСьогодні печери мають лише сакральне значення і становлять інтерес для віруючих, туристів і спелеологів-дигерів. Але може бути, одного разу вони все ж відкриють таємниці, глибоко замуровані в своїх надрах?\n0 закриті печери лаври Київо-Печерська лавра печери лаври


Можна кава при грудному вигодовуванні? Чим замінити улюблений напій? | Здоров'я\nЗдоров'я 30 Листопада 2018 168 0\nДоброго вам дня, дорогі наші читачки. Починати ранок з чашки ароматної міцної кави, та ще з шматочком шоколаду – що може бути краще? Але вагітним лікарі рекомендують утриматися від вживання бадьорять напоїв з кофеїном, оскільки вони негативно впливають на здоров’я мами і плоду. А можна кава при грудному вигодовуванні? Наскільки безпечний цей напій для грудничка?\nЧому не можна кави годуючим мамам\nШкода і користь кави для годуючих матусь\nЯк кава впливає на немовля\nЧим небезпечний кофеїн для немовляти:\nСамі непотрібні види кави при грудному вигодовуванні\nЯк правильно вживати каву годуючим мамам\nЯк правильно пити каву при грудному вигодовуванні:\nБезпечна альтернатива кави\nПостійне недосипання, втома – часті супутники післяпологового періоду. У рідкісні хвилини відпочинку хочеться побалувати себе чимось смачним, щоб підбадьоритися, але більшість смакоти годуючим мамам лікарі вживати не рекомендують. Про користь і шкоду кофеїну під час грудного вигодовування фахівці постійно сперечаються. Ми розповімо вам про всі плюси і мінуси кави, щоб ви могли прийняти правильне рішення.\nКава містить багато корисних речовин – вітаміни групи B, PP, таніни, амінокислоти. Напій володіє антисептичною дією, регулює процес травлення. Завдяки бадьорого дії, він покращує пам’ять і увагу, усуває депресивний стан.\nОсобливо каву приваблює жінок після пологів тим, що кофеїн прискорює метаболізм і дозволяє швидше позбутися від зайвих кілограмів. Але, незважаючи на всю користь, продукти з кофеїном можуть негативно позначитися на здоров’ї малюка і мами.\nШкоду кави під час грудного вигодовування:\nзнижує вміст заліза в молоці;\nсприяє різкому підвищенню тиску приблизно на 10 одиниць – при гіпотонії така дія корисно, а от для гіпертоніків небезпечно;\nвикликає звикання – ви можете «подарувати» дитині його першу залежність;\nнегативно впливає на роботу серця;\nкофеїн діє недовго, вже через кілька годин можна відчути різкий занепад сил.\nКофеїн міститься не тільки в каві, в зеленому чаї його значно більше. Цей компонент присутній у будь-якому шоколаді, чорному чаї. Але повністю відмовлятися від улюблених напоїв і солодощів під час годування груддю не варто.\nВиняток – перший місяць після народження малюка. Цей період найскладніший, оскільки доводиться себе обмежувати практично у всьому. Але ми впевнені, ви зможете зазнати якихось 4 тижні без підбадьорливого напою і смачних цукерок.\nАле якщо ваш малюк народився недоношеним, страждає від анемії, у вас є проблеми з лактацією – від кави доведеться відмовитися до завершення періоду грудного вигодовування.\nБагатьом з вас у пологовому казали, що пити каву під час лактації не можна – малюк стане неспокійним, погано спати, почне відставати в розвитку. Тому, повернувшись додому, ви прибрали баночку з заповітними зернами подалі в шафу.\nДійсно кави так шкідливий для дитини? Цей елемент малополезен для новонародженого, але на нервову систему і розвиток він практично не впливає.\nНебезпека кофеїну в тому, що організм немовляти не може його виводити, він починає накопичуватися і може стати причиною передозування і сильної інтоксикації. Але таке можливо тільки в тому випадку, якщо вживати міцний ароматний напій у звичних дозах. При помірному підході кави не завдасть шкоди дитині.\nкава – сечогінний засіб і може стати причиною зневоднення організму;\nкофеїн виводить кальцій – це може негативно позначитися на стані кісткової структури і зубів дитини;\nдеякі дитячі лікарські препарати для усунення проблем з органами дихання містять кофеїн, якщо ви будете пити каву і лікувати малюка цими препаратами, негативних наслідків не уникнути.\nКофеїн – алкалоїд, що відноситься до сильних алергенів, тому може спровокувати появу висипу, почервоніння шкіри у дитини. Слідкуйте за станом дитини протягом 2-3 годин після годування.\nПри надмірному вживанні напою у дитини можуть виникнути запори. І завжди слід брати до уваги індивідуальні особливості дитячого організму – деякі малюки дуже чутливі до кофеїну, що може позначитися на їх роботі нервової системи.\nОдин з найпоширеніших міфів – якщо зціджуватися відразу після того, як вип’єш кави, то в молоці під час годування не буде містити шкідливих компонентів. Кофеїн всмоктується в кров протягом 1-2 годин, тому зціджування не допоможе. Якщо ви вирішили випити підбадьорливий напій, то просто насолоджуйтеся їм спокійно.\nВживати розчинну каву матерям-годувальницям не рекомендується. Для виробництва цього продукту використовують зерна нижчої якості, які піддають хімічній обробці. У такому напої міститься підвищена доза кофеїну, тому є ризик виникнення алергічних реакцій у дитини.\nПопулярний зелений кава багато жінок вважають за краще пити після пологів для якнайшвидшого позбавлення від зайвих кілограмів. Але такий напій також протипоказаний жінкам, які годують груддю. Після обжарювання зерен у них все одно з’являється кофеїн.\nА ось його жиросжигающие властивості викликають сумнів у багатьох лікарів – напій дійсно знижує апетит, але це призводить до появи втоми, зниження кількості виробленого молока.\nМожна годуючій мамі кави без кофеїну? Відсутність алкалоїду в напої – брехливе твердження, продукт просто містить його в меншій концентрації. Але, незважаючи на це, такий напій протипоказаний при грудному вигодовуванні, оскільки зерна також піддаються обробці агресивними препаратами. І ще такий вид кави провокує підвищення рівня холестерину в крові, що негативно впливає на серце, судини.\nДозволено пити годуючій мамі кави з молоком? Ферментна система дитини грудного віку не справляється з засвоєнням звичайного молока, тому цей продукт заборонено вживати під час лактації.\nЯкщо у вашого крихти не спостерігається алергія на молочний білок, то можете додавати в чашку не більше 40 мл молока. Але пам’ятайте, що кава з молоком або вершками, сильний напій, але не корисний – ви отримаєте зайві калорії без особливої користі для організму.\nЯкщо ви кавоман зі стажем, сказати рішуче «ні» підбадьорливого напою не можете, то дотримуйтеся певних правил, які допоможуть знизити ймовірність розвитку негативних наслідків для грудничка.\nПийте напій з натуральних зерен, які потрібно молоти безпосередньо перед готуванням. Віддавайте перевагу сорту арабіка, він більш м’який.\nЩоб знизити кількість кофеїну, не варите каву, а просто заливайте його окропом. Накрийте чашку зверху блюдцем, залиште на 3-5 хвилин.\nМаксимально допустима доза кава – 1 чашка в день. Поки малюкові не виповниться 4-5 місяців, краще пити напій, що бадьорить раз в 2-3 дня.\nПийте улюблений напій вранці після годування – до наступного прикладання малюка до грудей концентрація алкалоїдів у молоці буде мінімальною.\nКофеїн виводить кальцій з організму, тому вам слід збільшити в раціоні кількість продуктів, які містять корисний мікроелемент – твердий сир, сир, кисломолочну продукцію.\nКава може викликати зневоднення, щоб цього уникнути, випивайте склянку чистої води відразу після вживання напою.\nЯкщо ви п’єте каву, то вам доведеться відмовитися від вживання інших напоїв і продуктів, в яких присутній кофеїн. Побалувати себе бадьорим напоєм і шоколадом не вийде. Не слід пити каву з сиром – таке поєднання сприяє кращому всмоктуванню кофеїну в кров.\nЯкщо кава в період годування ви тимчасово внесли в чорний список, потрібно шукати йому альтернативу.\nНапої з кофеїном можна безболісно замінити цикорієм. Цей продукт абсолютно безпечний для дитини, а за смаком схожий на каву. У ньому міститься багато корисних речовин – залізо, пектин, калій, вітаміни групи B, що вкрай важливо для ослабленого пологами і грудним вигодовуванням жіночого організму.\nЩе одна перевага цикорію – напій можна приготувати дуже швидко, досить розвести окропом 1 ч. л. порошку. У добу можна випивати не більше двох чашок цикорію, щоб уникнути алергічних реакцій у немовляти. Але є і протипоказання – продукт не слід вживати, якщо у вас гастрит чи виразкову хворобу.\nТрав’яні чаї на основі материнки, меліси, м’яти допоможуть впоратися з емоційним і фізичним перенапруженням, уникнути депресії, поліпшити якість сну. Але при заварюванні подібних напоїв, необхідно стежити за реакцією малюка – будь-який, навіть самий невинний, продукт в раціоні мами може спровокувати появу алергічних реакцій у немовляти.\nЯкщо ваш малюк страждає метеоризмом і коліками, приготуйте собі корисний і смачний напій на основі зерен кропу, фенхелю, пити їх можна через 10 днів після народження дитини. Ці насіння містять залізо, фолієву кислоту, аскорбінову кислоту, сприяють поліпшенню лактації.\nЯк приготувати кропову воду\nПодрібніть 15 г зерен, залийте 200 мл окропу, залиште в закритій ємності на 2 години. Пийте напій вранці і ввечері.\nЯкщо ваша дитина не схильна до алергії, ви можете приготувати собі корисний і ароматний напій з насіння кмину чи анісу. Залийте 1 л води 30 г зерняток, додайте 1 подрібнений лимон, цукор за смаком. Суміш тушкуйте на малому вогні чверть години. Охолодіть, процідіть, пийте протягом дня невеликими порціями.\nСьогодні ми з вами розібралися, чи можна пити каву при грудному вигодовуванні. Відмовитися від улюбленого напою або повністю ігнорувати рекомендації фахівців – це крайнощі, оптимальне рішення завжди знаходиться посередині. Ви повинні балувати себе, а тепер ви знаєте, як зробити це безпечно для дитини.\nЯкщо вам сподобалася стаття, поділіться нею з друзями у соціальних мережах. Розкажіть в коментарях вашу історію взаємин з кавою під час грудного вигодовування. Яке рішення прийняли ви? Можливо, у вас є перевірені варіанти, чим можна замінити улюблений напій, що бадьорить.\nWordPress: 11.82MB | MySQL:70 | 0,313sec


EaP Plus проект кластерної співпраці – ПЕЕК\nEaP Plus проект кластерної співпраці\nПроект EaP Plus Cluster Grant Scheme (Програма Східного партнерства) був спрямований на встановлення співпраці між двома кластерами: досвідченим європейським АркЕнерг Міжнародний Інноваційний Кластер Відновлювальної енергетики та будівництва з Сегеду, Угорщина, та молодого українського Прикарпатського еко-енергетичного кластеру з Івано-Франківська. Обидві кластери працюють у сфері зеленої енергетики та енергоефективних інновацій з подібними цілями та цінностями.\nБільше про EaP Cluster Grant scheme тут: //www.eap-plus.eu/object/news/154\nПроект EaP PLUS мав на меті:\nналагодити партнерські відносини між ПЕЕК та ArchEnerg, вивчати сфери діяльності;\nзнайти спільні інтереси та написати проект для спільної реалізації, який мавби сильний вплив на розвиток як кластерів, так і країн.\nArchEnerg, сертифікований як «Акредитований інноваційний кластер», має 81 члена і успішно працює вже 11 років. ArchEnerg – це відзначений нагородами кластер, удостоєний найпрестижнішої в світі нагороди – Золота відзнака. Ось чому для молодого кластеру ПЕЕК, якому виповнилося лише два роки з 16 членами, співпраця та можливість вивчити досвід такої організації є безцінним поштовхом для розвитку, особливо з огляду на схожість економічних і соціальних умов двох сусідніх країн – України та Угорщини щоправда з відривом в 11 років.\nПроект включав навчальні та робочі візити до Угорщини та України, підписання меморандуму про співпрацю, написання спільного проекту та створення сильного перспективного партнерства. Всі ці заходи не лише досягли запланованих цілей та бажаних результатів, а й надали деяку додану вартість міжнародному співробітництву українських та угорських екосистем, представлених кластерами.\nОбидві цілі, а також всі 4 завдання проекту досягнуті завдяки виконаним заходам.\nПерший візит в рамках проекту Грантової схеми EaP Plus відбувся у м. Сегед, Угорщина, з 24 січня по 26 січня 2018 року, делегація Прикарпатського еко-енергнтичного кластеру відвідала партнерський кластер, Міжнародний інноваційний кластер відновлюваної енергетики і будівництва ArchEnerg.\nМетою візиту делегації ПEEК було ознайомлення з організаційною структурою партнерського угорського кластера. Крім того, під час зустрічі ArchEnerg продемонстрував найбільш успішні проекти, з особливим акцентом на міжнародному співробітництві, управлінні та координуванні. Окрему частину візиту було присвячено ознайомленню з учасниками бізнесу, які зацікавлені в українському ринку та співпраці з українськими компаніями. Близькість до кордону та перспективи запуску нових напрямків розвитку бізнесу представляють особливий інтерес для додаткових технологічних напрямків, які представлені в обох кластерах. Наприкінці візиту ПEEК та ArchEnerg підписали Меморандум про взаєморозуміння, який започаткував партнерство для подальших спільних заходів.\nБільше інформації тут //peec.org.ua/en/2018/01/29/the-first-meeting-of-peec-and-archenerg-took-place-as-part-of-the-eap-plus-cluster-grant-scheme/ та //www.archenerg.eu/index.php/en/home/384-hungarian-ukrainian-cluster-meeting-in-szeged\nДругий візит був організований як конференція 14 – 16.02.2019 в Івано Франківську для ПEEК, ArchEnerg та запрошених гостей – партнерські кластери з України та Польщі, а також підтримуючі організації, такі як Представник Уряду України – InvestUkraine. Метою конференції було продемонструвати стратегії win-win, використовуючи потенціал кожного з партнерів. Також були представдені деякі нюанси організаційних структур і досвід кожного з них та деякі корисні поради для участі в національних і європейських конкурсах. Як і в більшості країн ЄС, управління європейськими кластерами забезпечується окремою юридичною особою, яка називається координатором кластеру. Було цікаво дізнатися про місце та роль кластеру в загальнонаціональному устрої держави європейського простору. Також у ході візиту члени ПЕЕК представили для іноземних гостей свою діяльність та проекти як на презентаціях, так і на реальних об’єктах .\nДві робочі поїздки з метою започаткування ділового співробітництва та реалізації спільної діяльності в галузі технологій альтернативної енергетики та пасивних будинків відбудись 7-9.03.2019 та 11 13.03.2019. Зустрічі відкрили пряму можливість започаткувати діяльність на українському та угорському ринках з урахуванням економічної та правової специфіки обох країн, а також людських ресурсів і знань. Ці зустрічі були початковим етапом для подальшого впровадження win-win стратегії для членів обох кластерів.\nОстанній візит відбувся наприкінці березня та був розроблений як практичний семінар з підготовки концепції спільного проекту з циркулярної економіки, укладання належного консорціуму та написання аплікаційної форми для Вишеградсьеого Фонду. З точки зору апліканта така зустріч має неабиякий вплив на консолідацію партнерства, оскільки повністю зосереджена на взаємодоповнюючій співпраці, і жоден семінар не може бути настільки корисним, як безпосередня робота одразу з практичними нюансами та порадами.\nЯк висновок: ПEEК та ArchEnerg отримали багато нових напрямків співпраці, і не тільки як організацій-кластерів, а й для B2B відносин членів обох кластерів.


І.Т. Шевченко з співробітниками в 1973–1975 рр. проведено вивчення в 1–4 поколіннях родоводи 2409 хв - EducationUA\nСтворена Л.А. Зільбером вирусо-генетична теорія виникнення пухлин\nтеж підтвердилася. Новітні досягнення молекулярної біології, генетики і вірусології показали справедливість головного її постулату – можливості взаємодій, об'єднання генома онкогенних вірусів і нормальних клітин\n. Підтвердилася і особлива роль онковірусів, які не вбивають клітку, а змінюють її спадкові властивості. Віруси, що вчинили це перетворення, вже не впливають на подальший розвиток пухлини.\nПравомірна і теорія Л.М. Шабада про хімічні канцерогени\nяк причини виникнення пухлин.\nНа початку 20 ст. німецький вчений Т. Бровері запропонував мутаційну теорію злоякісного росту. Вона підкреслювала роль генних і хромосомних мутацій соматичних клітин у виникненні пухлин\n. На користь цієї теорії свідчать такі факти:\nНа даний час загальновизнаною є поліетіологічна теорія виникнення раку.\nІснує безліч зовнішніх факторів (ініціаторів, промоторів, модифікаторів), що у сполученні з певними внутрішніми передумовами викликають розвиток злоякісних новотворів. Важлива роль у розвитку раку відводиться характеру харчування, забрудненню зовнішнього середовища, шкідливим звичкам, професійним та генетичним факторам.\nСпадкоємна передача злоякісних новотворів виключена\n, але генетична схильність до виникнення деяких пухлин відзначена в 5–7% із загальної кількості хворих. Відомо близько 200 наслідуваних синдромів, що призводять до злоякісних новотворів через передпухлинну патологію (пігментна ксеродерма, сімейний поліпоз кищечника, нефробластоми й ін.).\nПро причини появи пухлини відомо далеко не все. Схильність до раку того або іншого органу (наприклад, молочної залози, шлунку) успадковується, тобто носить сімейний характер. Строго кажучи, успадковуються гормональні відхилення в організмі або місцеві структурні порушення в якому-небудь органі (поліпоз кишечника, рідні плями на шкірі і т.д.).\nЦі відхилення і неправильності і можуть привести до розвитку пухлини, що відзначив ще більше сто років тому німецький патолог Ю.Ф. Конгейм. Проте для виникнення пухлини\n– однієї тканинної потворності недостатньо. Необхідні мутагенні стимули, що викликають зміни в спадковому апараті клітини і потім пухлинну трансформацію. Такі стимули можуть бути внутрішніми (наприклад, підвищене вироблення гормонів або інших продуктів метаболізму, їх дисбаланс) або зовнішніми – фізичними (наприклад, іонізуюче або ультрафіолетове випромінювання), хімічними, вірусної природи і т.д. Ці чинники володіють мутагенним і, тим самим, канцерогенною дією, яка запускає механізм, що проводить ракові клітини у все зростаючій кількості.


Відділ освіти Світловодської РДА махлював на тендерах — Інформаційний портал Кіровоградщини - Гречка - Новини Кропивницький\nВідділ освіти Світловодської РДА махлював на тендерах\nОпубліковано Понеділок, 05 вересня 2016, 10:02 . в Надзвичайні події\nЯк повідомляє Прес-служба прокуратури Кіровоградської області, Знам’янською місцевою прокуратурою встановлено, що службовці не допустили фірми з вигідними ціновими пропозиціями та з належною матеріальною базою до участі у державній закупівлі послуг з постачання теплової енергії для 6 навчальних закладів району.\nВнаслідок чого договір було укладено за завищеною ціною з юридичною особою, інтереси якої і лобіювали працівники освіти. До того ж вказане товариство не мало будь-якої матераально-технічної бази, необхідних ресурсів та дозвільної документації для надання зазначеного виду послуг. Як наслідок незаконними діями посадовців завдано шкоди державному бюджету у розмірі 200 тис грн.\nСитуація в зоні АТО станом на 4 вересня 2016 року (КАРТА)


Перфоратори акумуляторні ➤ купити у Львові за ціною магазину ☝ Абразив - Україна\nЦіна 4999.00 - 25682.00 грн.\nМакс. глибина пропилу в бетоні, мм\nМакс. діаметр сверління бетон, мм\nакумулятор 1 шт акумулятор 2 шт без акумулятора зарядний пристрій кейс\nголовна Перфоратори акумуляторні\nХарактеристики перфоратора DeWalt D25325K: ● споживана потужні..\nПерфоратор DeWalt DC234KL ідеальний для висвердлювання отворів під анкерні кріплення і просвердлюван..\nПерфоратор DeWalt DCH213M2 призначений для виконання широкого асортименту монтажних і будівельних ро..\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH133M1 SDS-Plus\nПерфоратор на акумуляторі DeWALT цей інструмент ідеально підходить як для домашньої роботи так і для..\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH133N SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH133NT SDS-Plus\n4,999.00 грн. 7,422.00 грн.\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH263N SDS-Plus\nПерфоратор на акумуляторі DeWALT SDS-Plus цей інструмент ідеально підходить як для домашньої роботи ..\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH263P1 SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH273N SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH273NT SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH273P2 SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH274N SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH274P2 SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH275P2 SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH283NT SDS-Plus\nПерфоратор акумуляторний DeWALT DCH283P2 SDS-Plus\nАкумуляторні перфоратори: все, що варто знати\nНезалежність від електромережі — головна перевага акумуляторних перфораторів. Такий інструмент давно перестав бути вузькоспеціалізованим: його використовують не лише професійні будівельники або майстри з ремонту. Компактний акумуляторний перфоратор знадобиться вдома, на дачі, в гаражі. Він ефективно та швидко виконає будь-які завдання: від свердління отворів до сколювання матеріалів.\nЗа характеристиками, безліч акумуляторних перфораторів не поступаються мережевим моделям. Особливості таких інструментів:\nБезперебійність роботи — завдяки можливості придбати змінну батарею. Поки один акумулятор в перфораторі, другий заряджається. А потім — просто міняєте їх місцями.\nВисокий рівень потужності — це дозволяє виконувати роботи максимально швидко, ефективно.\nПортативність — працюйте навіть там, де немає розеток або можливості поставити подовжувач. Плюс до всього — кабель не буде плутатися під ногами.\nНизький рівень шуму — означає мінімум дискомфорту під час виконання робіт. Найкращий акумуляторний перфоратор не завдасть клопотів вашим сусідам.\nГоловне завдання — розібратися в великому асортименті механізмів, які пропонує сучасний ринок, та правильно їх вибрати.\nАкумуляторні перфоратори: основні види\nВсе розмаїття перфораторів на акумуляторі поділяється на види за формою, призначенням, принципом роботи, кріпленням оснащення та особливостями функціонування ударного механізму.\nФорма даного інструменту може бути:\nГ-подібною (L-подібною) — двигун розташований вертикально. Такі інструменти є більш громіздкими, але працюють довше та більш продуктивні.\nПрямою — механізми з горизонтальним компонуванням двигуна. Відрізняються компактністю й маневреністю, ідеальні для побутового використання.\nЗа принципом роботи ударного механізму, акумуляторний перфоратор може бути пневматичним або механічним. Робоче зусилля в пневматичних інструментах створюється за допомогою руху поршня. У механічних — завдяки ексцентрику, який задіює пружину важеля. Найчастіше, механічною ударною системою оснащені акумуляторні перфоратори з горизонтальним компонуванням двигуна.\nПерейдімо до особливостей кріплення оснащення. В сучасних акумуляторних перфораторах застосовується одна з двох систем кріплення:\nСистема кріплення оснащення SDS-plus — варіант, який найбільш часто застосовується в пристроях побутового призначення. Вона здатна фіксувати бури, розраховані на пророблення отворів діаметром до 32 мм.\nСистема SDS-max — для професійних механізмів. Оснащення для такої системи має великий діаметр, а бури — дозволяють робити отвори до 52 мм.\nЯк вибрати акумуляторний перфоратор правильно\nДля початку, визначтеся з метою - для чого вам потрібен такий інструмент. Це дозволить звузити діапазон пошуку виключно до побутових або професійних моделей.\nДругий етап вибору — це визначення з типом АКБ. Сучасний акумуляторний перфоратор може працювати на одній з двох батарей:\nЛітій-іонна (Li-Ion) — має високу ємність при порівняно невеликій вазі. Завдяки відсутньому "ефекту пам'яті", заряджати літій-іонну АКБ можна в будь-який зручний час, не чекаючи, поки вона розрядиться повністю. Середній час зарядки — 30 хвилин. Ще одна перевага літій-іонних батарей — адаптованість до частих та інтенсивних навантажень.\nНікель-кадмієва (Ni-Cd) — досить важка й габаритна. Коштує дешевше літій-іонної та може працювати за низьких температур (до -20 градусів Цельсія). Але через "ефект пам'яті" заряджати такий акумулятор можна лише після повної його розрядки. Час повного заряду: від 4 до 8 годин (залежить від конкретної моделі та її характеристик).\nПорада: щоб правильно визначитися з необхідним типом батареї на акумуляторному перфораторі, зверніть увагу на два її параметри — ємність (в Ампер/годинах) і напругу (в Вольтах). Чим вища напруга — тим довше акумулятор може підтримувати максимальну потужність. Чим вища ємність — тим більша тривалість роботи батареї.\nКрім особливостей батареї, зверніть увагу на такі характеристики перфоратора, як:\nУдарна сила (вимірюється в Джоулях) — варіюється від 1,3 до 6 Дж. Вказує на ефективність роботи з твердими матеріалами: цеглою, каменем, бетоном.\nШвидкість обертання шпинделя (вимірюється в обертах за хвилину) — вказує на швидкість виконання робіт. Досягає до 2500 об/хв у професійних моделей акумуляторних перфораторів.\nВага інструмента — оскільки перфоратор є ручним обладнанням, дуже важливо, щоб він не був занадто важким. Варіюється даний параметр від 1 до 6 кг.\nДодатково, врахуйте наявність додаткових функцій — реверс, діодна підсвітка робочої зони, електрорегулювання кількості обертів, обмежувач глибини свердління. Такі опції спрощують роботу з інструментом, роблять її більш ефективною та швидкою.\nНайкращий вибір бездротових акумуляторних перфораторів в магазині "Абразив"\nУ нас ви можете придбати акумуляторний перфоратор від надійних брендів: довговічний, продуктивний, зручний в роботі. Допоможемо вибрати оптимальний інструмент: консультація від менеджерів abrazyv.com.ua є безкоштовною. На всі моделі з нашого каталогу діє гарантія.\nВеликий каталог акумуляторних перфораторів — підібрати оптимальну модель можна з урахуванням ваших вимог та бюджету.\nНайкращий баланс ціни/якості — ми піклуємося про те, щоб ви могли купити якісний акумуляторний перфоратор за прийнятною вартістю.\nДоставка будь-яким зручним поштовим сервісом — ви можете забрати своє замовлення на найближчому відділенні "Нової Пошти".


Як Сінна набувала європейських обрисів / Cтатті / «Полтавський вісник». Обласна щотижнева газета м. Полтави\nЯк Сінна набувала європейських обрисів\nНа фото, що було завданням до чергового етапу вікторини «Знаю Полтаву», читачі насамперед визначили подію – відкриття тролейбусної лінії. Але у відповідях щодо періоду було чимало хибних версій, навіть заглибилися до 1962 року, коли вперше в Полтаві пішли тролейбуси. Можливо, мало кому відомо, у який період у «Полтавському віснику» працював фотограф Анатолій Улицький, але те, що газета заснована в 1990 році, – факт більш відомий. Погоджуємось, події на фото чимось нагадують колишню площу Леніна і будинки на місці обласної бібліотеки ім.І.П.Котляревського, та й навіть по одягу людей не відразу визначиш період, але ж тролейбуси сучасні – ЮМЗ Т2.\nВідомо, що після 1990 року в Полтаві запускали дві тролейбусні лінії. У 1995 році маршрут №12 дістався мікрорайону Левада, але то було взимку, а на фото – 23 вересня. А саме цього дня 2000 року нова лінія полтавського тролейбуса на вулиці Сінній розвантажила вулицю Європейську (тодішню Фрунзе) від великих транспортних потоків. На сьогодні це найновіша лінія у місті.\nПростежимо хронологію, як на сторінках «Полтавського вісника» у 2000 році висвітлювалися хід реконструкції вулиці Сінної та підготовка до запуску тролейбусної лінії. У липневому номері у матеріалі «Ой, що на вулиці Сінній!..» лаконічно згадується, що начальник головного управління з питань експлуатації і розвитку міського господарства Анатолій Локошко провів робочу нараду. Фахівцям підрядних організацій «Хіммашбуд», БУ-405, інституту «Укрміськбудпроект», спеціалістам «Полтававодоканалу» та службам електромереж міста поставлено завдання щодо розширення проїжджої частини вулиці, знесення залишків колишнього заводу «Продмаш» та зведення опор контактної електромережі. У номері «ПВ» за 11 серпня начальник головного управління капітального будівництва міськвиконкому Віталій Полуницький відповідав на запитання кореспондента газети. Серед іншого він розповів, що основні роботи виконує полтавське РШБУ. На перехресті вулиць Пушкарівської та Енгельса (нині Олеся Гончара) будується тягова підстанція. Установлюють опори, закладають кабелі, і після цього почнеться монтаж контактної мережі. Паралельно здійснюється заміна електродротів, що живлять будинки індивідуального сектора, бо мережа тут прокладалася ще в 1960-ті. Генеральний підрядник – ЗАТ «Хіммашбуд», субпідрядники – тролейбусне управління, АТЗТ «Полтаваелектромонтаж», СПМК-516, підприємство зовнішніх електромереж «Міськсвітло». Роботи здійснюються за рахунок отримання матеріальних активів, якими підприємства міста погашають недоїмку минулих років зі сплати місцевого податку. Основний тягар припадає на нафтогазодобувне управління. Хід реконструкції Сінної взяв під особистий контроль міський голова Анатолій Кукоба. Остання публікація по темі вийшла 29 вересня в матеріалі «Полтавці святкують день рідного міста». Серед низки заходів лаконічно згадується і відкриття тролейбусної лінії. Підпис під фото: «Перші тролейбуси пройшли за новим маршрутом – вулицею Сінною. Про цю подію завжди нагадуватиме полтавцям Вересневий парк, закладений у день міста».\nТепер стає зрозуміло, які дерева саджають люди на фото. Тролейбуси на Сінній пустили після відкриття у парку ім.І.П.Котляревського храму Великомученика Пантелеймона-цілителя. Колона транспорту пішла від перехрестя Сінної з Європейською в напрямку готелю «Київ».\nДетально зображене місце на знімку Анатолія Улицького описав читач Сергій Зозуля: «На фото ми бачимо парну сторону Сінної, одноповерхові будинки №18, 20, 93/22, 24, трьохповерхівка №26. Удалині, за зеленню дерев, ледь проглядається ріг будівлі колишнього міськмолокозаводу, що на вулиці Сапіго. 28 квітня 2000 року, уперше за всю історію Полтавської області, у центрі Полтави на вулиці Сінній, 20-А, відкрилася міська мечеть. Два світлофори позначають перехрестя вулиць Сінної та Пушкіна. Схоже на те, що остання перекрита для руху транспорту, бо два тролейбуси, що стоять з відчиненими дверима, займають усю відстань до перехрестя, а автобуси за ними зупинилися на перехресті вулиць поза зоною світлофора. Цікаві постаті людей. Одні рухаються, ідучи кудись у своїх справах, інші стоять, спілкуються, чогось очікуючи, а юнаки з лопатами висаджують дерева. Усе це відбувається на території колишнього полтавського заводу «Продмаш», який у 1986 році об'єднався із заводом м'ясного устаткування, що на вулиці Маршала Бірюзова, у ПАТ «Полтавамаш». У день пуску нової тролейбусної лінії на Сінній був закладений парк. Можливо, тому, що ця подія відбувалася у вересні, він отримав назву Вересневий. Окрім висаджених кущів і дерев, також були прокладені алеї. На одній із них, 9 травня 2001 року, урочисто закладено меморіальну дошку з написом: «У Вересневому парку буде збудований пам'ятник тим, кому теперішні та майбутні покоління зобов'язані життям». Пройшли роки, але пам'ятника так і не збудували».\nПершими правильну та обґрунтовану відповідь на запитання вікторини дали читачі Віталій Хохуля та Олександр Скороденко, вітаємо переможців.\nОсь так непомітно ми підійшли до 50 етапу вікторини «Знаю Полтаву». На фото, зробленому влітку 1959 року, триває будівництво відомого об'єкта в Полтаві. Що це за місцевість, звідки зроблений знімок?\nВолодимир Сулименко, 10.10.2016, 14:05 3185


ᐉ Плівка поліетиленова у Миколаєві купити в Епіцентрі • Ціна в Україні\nБудівельна сітка та плівка у Миколаєві\nПлівка поліетиленова у Миколаєві\nПлівка поліетиленова Планета Пластик 1,5x100 м прозорий 80 мкм рукав\nПлівка поліетиленова стабілізована 6x50 м Планета Пластик 120 мк прозорий з жовтим відтінком\nПлівка поліетиленова Планета Пластик 1,5x100 м прозорий 120 мкм рукав\nПлівка поліетиленова Планета Пластик 1,5x200 м прозорий 50 мкм рукав\nПлівка поліетиленова InterRais 1,5x10 м напівпрозорий 100 мкм рукав\nПлівка поліетиленова InterRais 3x10 м прозорий 80 мкм рукав\nПлівка поліетиленова RoofGuard 1,5x100 м чорний 80 мкм напіврукав\nInterRais RoofGuard Господар Ековіжен Парус Планета Пластик Україна Інше\n3 м (напіврукав 1.5 м) 3 м (рукав 1.5 м) 4 м (рукав 2 м)\nполотно напіврукав рукав\nВідгуки: Плівка поліетиленова у Миколаєві\nЧому варто купити Плівка поліетиленова у Миколаєві в Епіцентр\nВ інтернет-магазині Епіцентр представлений великий каталог Плівка поліетиленова за кращою ціною в Інтернеті. У нас можна легко вибрати Плівка поліетиленова , дізнатися вартість і характеристики, а також подивитися фото й огляди або знайти корисні відгуки від покупців з у Миколаєві та всієї України.\nНа сайті Ви знайдете найширший вибір товарів із прайсом від 6.8 до 483 грн. Усі товари цієї групи, представлені на сайті, налічують 77 одиниць . Наш інтернет-магазин співпрацює тільки з надійними виробниками, а на сторінках Ви знайдете товари відомих брендів недорого. Купити дешево реально, оскільки у нас регулярно відбуваються акції, знижки і розпродажі з категорії Будівельна сітка та плівка.\nКупуючи Плівка поліетиленова онлайн в Епіцентр у Миколаєві, Ви отримаєте високоякісний товар з офіційною гарантією від виробника. Також у нас Ви можете зробити покупку в кредит або розстрочку. Якщо Ви вже визначилися з вибором, то ми пропонуємо оформити швидку доставку по у Миколаївській області: Южноукраїнськ, Снігурівка, Первомайськ, Очаків, Новий Буг, Нова Одеса, Вознесенськ, Баштанка або забрати своє замовлення безкоштовним самовивозом у найближчій точці видачі Миколаїв, Херсонське шосе, 1\nЦіни на Плівка поліетиленова у Миколаєві\nПлівка поліетиленова 1,5х100 м 100 мк прозорий 42 ₴\nПлівка поліетиленова PRO 1,5x100 м чорний 100 мкм напіврукав 21.6 ₴\nПлівка поліетиленова Планета Пластик 1,5x200 м прозорий 40 мкм рукав 12.5 ₴\n→ Які недорогі товари в групі Плівка поліетиленова у Миколаєві?\n→ Які товари купити в 2022 році в групі Плівка поліетиленова у Миколаєві?\n→ Де купити Плівка поліетиленова у Миколаєві?


Клематіс фіолетовий Рубра купити в Києві недорого, ціна — інтернет-магазин Клуб рослин\nКлематіс фіолетовий Рубра (Clematis viticella Rubra)\nКлематіс фіолетовий Рубра Шпалера C5 / H50-75\nВид - фіолетовий\nКлематіс фіолетовий росте у формі деревовидної ліани. Рослина прийшла в наші широти з Південної Європи, Закавказзя, Малої Азії та Ірану. Крона культури витка. Висота дорослої ліани – до 4 метрів, ширина – 3 метри. Росте такий клематіс швидко.\nЦвіте рослина пурпуровими або фіолетовими квітами, що мають діаметр від 3 до 5 сантиметрів. Квіти з’являються на цьогорічних пагонах. Період цвітіння – з середини червня і до початку вересня. Загалом, тривалість цвітіння складає від 60 до 75 днів.\nЛистя такого клематіса зелене і влітку, і восени. Листочки складаються з 5 – 7 листочків яйцевидно-ланцетної форми. Довжина листків – від 3 до 6 сантиметрів, ширина – від 2 до 4 сантиметрів. Листочки можуть бути цільними або лапастними.\nТакий клематіс найкраще росте на відкритих сонячних ділянках. Потребує вологого, родючого та пухкого ґрунту. На бідних ґрунтах рослина не росте. Морозостійкість клематіса фіолетового висока – він може без укриття зимувати в кліматичних умовах України.\nОсобливості клематіса Рубра\nДіаметр квітів – від 6 до 8 сантиметрів;\nРослину можна вирощувати як в саду, так і на балконі;\nПагони рослини звисаючі;\nЗа рік культура може нарощувати близько 150 сантиметрів зеленої маси;\nВисота дорослої ліани – від 250 до 450 сантиметрів;\nВимоги до грунтів: родючий супіщаник або суглинок;\nКлематіс Рубра в дизайні ландшафтів\nРослина ідеальна для вертикального озеленення. Ліана відмінно декорує стіни, фасади, паркани. Може підніматися по будь-яких опорах. За допомогою клематіса даного сорту можна створювати неперевершені арки над садовими доріжками. Рослина гарно плететься по деревах та чагарниках. Можливе контейнерне вирощування – в такому випадку рослина прикрашає тераси, балкони та патіо.\nПравила посадки клематіса Рубра\nДля посадки рослини потрібно обрати гарно освітлене, або напівзатінене місце. Важливо, щоб рослина була захищена від вітрів та протягів. Не можна висаджувати клематіс в місцях, де спостерігаються застої води.\nЯкщо на вашій ділянці близько залягають грунтові води, висаджувати клематіс потрібно на штучному підвищенні, а в посадкову яму слід обов’язково покласти дренажний шар. В якості дренажу використовуйте гальку або биту цеглу. Товщина дренажного шару – до 15 сантиметрів.\nРослину в контейнері слід занурити в воду на 3 – 4 години. Коли корені набухнуть, можна братися до посадки.\nДля висадки рослини готують землесуміш:\nНітроамморфоска або суперфосфат (від 50 до 100 грамів);\nПри посадці одразу ж потрібно підготувати опору для клематіса. Рослина потребуватиме підв’язки в перший рік вирощування. Підв’язувати ліану потрібно кожні 2 – 3 дні.\nПісля посадки рослину слід гарно полити. Заключним етапом висадки має стати мульчування пристовбурного кола. Для цього можна використовувати торф, подрібнену кору, солому або компост.\nДоглядати за клематісом нескладно. Рослина потребує регулярних поливів, підв’язування (в перший рік життя), підгодівель спеціальними комплексними мінеральними добривами та обрізки. Стригти клематіс краще навесні. При цьому здійснюють радикальне вкорочення пагонів – слід пам’ятати, що квіти з’являються на цьогорічних пагонах.\nПідгодівлі можна розпочинати з другого року життя рослини. Ми рекомендуємо ознайомитися з асортиментом добрив, представленим в нашому інтернет-магазині «Клуб Рослин». Ми співпрацюємо тільки з перевіреними виробниками, тому всі препарати мають відмінну якість.\nКупити клематіс фіолетовий Рубра (Clematis viticella Rubra) в інтернет-магазині «Клуб Рослин» можна шляхом замовлення на сайті. Також замовити товар можна за допомогою телефонного дзвінка. Ми пропонуємо клієнтам здорові, життєздатні саджанці, які мають стовідсоткову приживлюваність. Всі рослини нашого асортименту продаються в спеціальних пластикових контейнерах для коренів. Доставку рослин гарантуємо в усі без виключення міста України.


Вбивство на Житомирщині - з'явилася нова версія\nГоловна › Новини › Масове вбивство на Житомирщині: озвучено несподівану версію НП\nАдвокати додали, що, за їхньою інформацією, у підозрюваного є зв'язку в місцевому відділенні поліції, які допомагали йому уникати відповідальності за інші правопорушення.\nАвтор Желізняк Олександр — 17:46, 26.05.2020 в Новини/Соціальна правда\nПравоохоронні органи повідомили деталі масового розстрілу чоловіків на Житомирщині.\nЯк передає НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на сайт Національної поліції в Житомирській області, встановлено, що тіла загиблих знаходилися в декількох місцях. Двоє чоловіків, військовослужбовці одного з батальйонів Нацгвардії, на момент загибелі перебували в альтанці, де вечеряли до того всі прибули і орендар ставка.\nТіла ще двох чоловіків поліцейські виявили на вході в іншу будівлю.\nМолодший із загиблих був найбільш в давніх і дружніх відносинах з підозрюваним. Попередньо, їх знайомство тривало близько 10 років і ніяких конфліктів між ними раніше не виникало.\nРешта троє чоловіків відпочивали на ліжках в одній з кімнат будинку. Та зафіксовані на місці обставини вказують на те, що подальші події були несподіваними для загиблих.\nУ ході проведеного огляду вилучено шість одиниць вогнепальної зброї – всі зареєстровано і належало учасникам події. Підозрюваному – гладкоствольна рушниця ІЖ-58 16 калібру. Загиблим – мисливські карабіни “Ремінгтон”, “Ругер”, АКМС-МФ1, Zbroyar Z15 і травматичний пістолет ПМТ. Також при огляді було виявлено патрони та гільзи, два ножі.\nСеред вилученого також – три автомобілі: ВАЗ 2121 (“Нива”), що належить підозрюваному, і “Ніссан Наваро” та “Шкода Октавія”, на яких приїхали відпочиваючі.\n“Згідно з висновками експертів, причинами смерті семи загиблих стали вогнепальні дробовые поранення з пошкодженням внутрішніх органів”, – розповів начальник Головного управління Нацполиции в Житомирській області Сергій Крупей.\nРідні загиблих розповідають, що чоловіки виїхали з дому вранці 21 травня для святкування дня народження одного з них і риболовлі в місці, де вони неодноразово бували вже.\nДля з’ясування всіх обставин трагедії в Головному управлінні Нацполиции Житомирщини створена посилена слідчо-оперативна група під процесуальним керівництвом прокуратури області.\nУ той же час на сторінці юридичної компанії “Міллер” у Facebook юристи виклали свою версію подій фатальної ночі.\nЗокрема, вони спростували чутки про те, що вбивства були пов’язані з затриманням начальника райвідділу місцевої поліції на хабарі в цей же день. Адвокати стверджують, що інформація про те, що загиблі прийшли з’ясовувати стосунки з підозрюваним, який нібито підставив поліцейського і відмовився платити данину, не відповідає дійсності. Так само вони відкинули і версію про те, що підозрюваний оборонявся і був тверезий.\nПравозахисники повідомили, що всі були раніше знайомі з убивцею. Приїхали відпочити. Увечері біля багаття з Анатолієм Захаренко (підозрюваний) залишилося двоє гостей, а решта пішли спати в гостьовому будинку.\nЗа їх словами, після того як більшість гостей заснуло, біля багаття почалася стрілянина, ініціатором якої був Захаренко.\n“… у Анатолія Захаренко в цілому відзначається агресивна і конфліктна манера поведінки. Коли підозрюваний убив двох біля багаття, ймовірно, він усвідомив, що не виживе, тому що інші озброєні і дадуть відсіч. Крім того, всі постраждалі були військовими з досвідом. Тому Захаренко пішов вбивати інших, поки ті не прокинулися”, – вважають юристи.\nПри цьому, на їх думку, дії Захаренко були досить розумними, щоб говорити про те, що він не перебував у стані афекту і діяв цілком свідомо. Про це свідчать, зокрема, спроби ввести в оману слідство після нападу.\n“Чоловік, який вижив – єдиний, хто встиг втекти і побіг до найближчих будинків за допомогою. Свідки підтвердили, що того свідка не пускали в будинку. Але в одному, господиня, на прохання викликати швидку і поліцію, викликала сина підозрюваного. У цей час підозрюваний шукав свідка, який вижив, можливо, з метою добити”, – продовжила викладати свою версію подій сторона захисту потерпілих.\nПідсумовуючи, адвокати додали, що, за їх інформацією, у підозрюваного є зв’язки в місцевому відділенні поліції, які допомагали йому уникати відповідальності за інші правопорушення.\nРаніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла, що дружина мисливця з села Новоселиця Попільнянського району Житомирщини, який розстріляв з рушниці сімох своїх товаришів, заявила, що чоловік влаштував криваву бійню через сварки щодо військової служби. Про причини спору він встиг розповісти їй перед затриманням.


Карантинний позитив - 28 Грудня 2020 - ЧОПЛ\nГоловна » 2020 » Грудень » 28 » Карантинний позитив\nКарантин?! Ах, так, чули...\nУ зв`язку з епідемічною ситуацією у світі, 2 грудня ліцеїсти роз`їхались по домівках на дистанційне навчання. Звичайно, дуже прикро було прощатися з друзями та вчителями, але, що ж поробиш, такі вимоги часу.\nТа навіть в цій ситуації ЧОПЛики не засмучувались і навіть в ізоляції знайшли позитивні сторони. Зокрема:\nВдома ти можеш самостійно розпоряджатися часом і підлаштувати режим дня до своїх потреб. Одним із плюсів є те, що тепер у нас є можливість добре виспатися, а не прокидатися о сьомій ранку та бігти мерщій на Годину Здоров’я.\nДеякі з нас всерйоз вирішили зайнятися спортом і удосконалювати свою фігуру, а дехто відновив тренування, якими займався до ліцею.\nДуже важливим є різносторонній розвиток і тут ліцеїсти відкрили для себе цікаві заняття, а саме: розмальовування картин по номерах, плетіння браслетів із бісеру, в`язання і, звичайно, читання не тільки літератури за шкільною програмою, а ще й художньої.\nІзоляція – чудовий привід гарно провести час із рідними. Адже ми так рідко приїжджали додому і скучили за тривалим неквапливим спілкуванням з ріднею. А особливо казково це в період зимніх канікул, коли можна всією сім`єю переглянути фільми, покуштувати імбирне печиво та пограти в настільні ігри в родинному колі.\nПрикро, що цьогоріч через карантин ліцейна родина не зустрічає новорічне свято у передсвятковій метушні гри «Янгол-оберіг», не святкує разом передноворіччя.\nМи скучили за своїми однокласниками, вчителями і тією теплою атмосферою, яка панувала в ліцеї. І, хоч і на відстані, ми хочемо привітати всіх-всіх із прийдешнім святом - Днем Святого Миколая! Від щирого серця побожати здоров`я, любові, натхення, вірних друзів і щирої посмішки на обличчах. Здійснення найзаповітніших мрій і новорічного дива Вам бажаємо. Бережіть себе. Якнайшвидшої зустрічі у стінах улюбленого ЧОПЛу!\nЯна Немченко, студія журналістики «Штрих»\nКатегорія: Останні новини / Події | Переглядів: 56 | Додав: boypravnatliya | Рейтинг: 0.0/0


Погода в Вязьмихе на два тижні. Прогноз погоди на два тижні в Вязьмихе, Тверська область | METEOPROG\nОгляд погоди у Вязьмихе\nПогода в Вязьмихе\n/ Погода в Вязьмихе\nПогода Вязьмиха - прогноз на сьогодні, на завтра, на тиждень, на місяць.\nПогода в Вязьмихе сьогодні допоможе визначити температуру повітря, ймовірність опадів, дізнатися інформацію про швидкість і напрям вітру, атмосферному тиску і вологості, і як ці дані будуть змінюватися протягом дня.\nПогода в Вязьмихе на тиждень, на 10 днів або на місяць показує тенденцію зміни погоди протягом декількох днів. Графіки температури, ймовірності опадів і атмосферний тиск покажуть повну картину погоди на 3, 10, 14 днів або на місяць. Великий спектр даних на сайті - Температура повітря, напрям і сила вітру, хмарність, види опадів і їх інтенсивність в Вязьмихе - допоможе вам розібратися в погодної ситуації. Так само ви можете дізнатися час сходу і заходу сонця, тривалість дня, і в якій фазі знаходиться Місяць.\nЗавдяки аватарки на сайті ви зможете швидко вирішити проблему «що вдягнути», чи брати з собою парасольку чи окуляри в залежності від прогнозу погоди. Щоденний прогноз погоди в Вязьмихе допоможе вам не застудитися, якщо раптом до вечора буде різке похолодання, або посилиться вітер.\nМетеопрогноз Вязьмиха - найточніший і стабільний прогноз на сьогодні, завтра і два тижні. Так само є функція погода в Вязьмиха тільки на вихідні, щоб вдало спланувати свій відпочинок. Дані про погоду з метеостанцій обробляються щогодини - це дає можливість надавати найточніший прогноз, аж до погодинної погоди.\nПоділитися погодою в Вязьмихе:\n57° 23′ 17″ пн.ш. 34° 48′ 11″ с.д.\nЗеленский в эфире "1+1" представил свою команду: полный списокВывезли всё: в Украине сделали печальное заявление о ДонбассеЗеленский выступил в прямом эфире "Право на владу": полное видеоСавченко и Рубана выпустили из-под стражи: что произошлоПереход офицера ВСУ на сторону боевиков "ДНР": сделано заявление\nУмер популярный российский актер, сын известного режиссераАнна Хилькевич опубликовала фото «в купальнике и без»Типы женской фигуры: что нужно знать каждой девушке?5 опасных продуктов, которые нельзя покупать на рынкахУмерла российская актриса Ирина Цывина\nУмер популярный российский актер, сын известного режиссераТипы женской фигуры: что нужно знать каждой девушке?5 опасных продуктов, которые нельзя покупать на рынкахГравці, які принесли Шахтарю Кубок УЄФА-2009: де вони зараз?Идеальный вес женщины (таблица)О чем «рассказывает» анализ крови и как его надо сдавать