Центр правової допомоги сурогатним матерям і донорам ооцитів\nЕтапи програми сурогатного материнства\nПотенційна сурогатна мама обирає агентство/репродуктивну клініку. Під час зустрічі з менеджером варто обговорити юридичні, медичні та фінансові аспекти і задати всі питання, які цікавлять.\nДалі необхідно зібрати пакет документів, який потрібний для вступу в програму:\nсвідоцтво про шлюб (або розлучення);\nдодаткові документи на вимогу агентства/репродуктивної клініки.\nАгентство/репродуктивна клініка організовує медичне обстеження сурогатної мами. Медичне обстеження здійснюється за рахунок агентства або потенційних батьків. Частину обстежень можна пройти за місцем проживання, якщо за правилами репродуктивної клініки такі результати досліджень приймаються.\nПісля того як сурогатна мама отримала результати аналізів і лікар підтвердив, що вона може вступати в програму, підписується договір з майбутніми батьками.\nРекомендуємо завчасно ознайомитися із текстом договору про сурогатне материнство і якщо є пропозиції щодо змін – запропонувати їх менеджерам агентства/майбутнім батькам. Сурогатна мама має на це повне право.\nНаголошуємо, що до підписання договору не варто погоджуватися на будь-які медичні маніпуляції (наприклад, гормональну стимуляцію). Вся програма повинна починатися з договору, у якому прописані права, обов’язки, ризики та відповідальність сторін. Цей договір – гарантія та захист сурогатної мами.\nДалі починається власне підготовка до перенесення ембріона. Сурогатна мама приймає медикаменти, які допоможуть успішному переносу, та розпочинає гормональну стимуляцію.\nПроцедура перенесення ембріону відбувається у медичному закладі. Вона займає близько півгодини і після цього потрібно деякий час провести у клініці під наглядом лікаря.\nПриблизно через 2 тижні після переносу робиться ХГЧ-тест, який показує чи вагітність настала. Після цього має бути проведено УЗД для підтвердження серцебиття плоду.\nДалі впродовж всієї вагітності сурогатна мама спостерігається у медичному закладі, який обрали майбутні батьки/агентство. Куратор від агентства завжди має бути на зв’язку, якщо у жінки виникнуть запитання або потрібна буде допомога.\nПід час вагітності сурогатна мама живе у своєму місті і отримує щомісячні компенсації. Агентство повинно компенсувати транспортні витрати, коли жінка приїжджає на огляди до лікаря.\nЗазвичай на останніх місяцях вагітності сурогатна мама переїжджає до Києва або іншого міста, де будуть відбуватися пологи, щоб готуватися до них і бути поруч із медичним закладом.\nПологи відбуваються у пологовому будинку, який обрали майбутні батьки/агентство.\nПісля пологів у присутності нотаріуса сурогатна мама пише заяву про те, що не заперечує проти того, щоб майбутні батьки були записані в свідоцтво про народження дитини як її батьки. Після цього сурогатній матері має бути виплачена фінальна частина компенсації і на цьому програма завершується.\nВикористання матеріалів сайту "Центр правової допомоги сурогатним матерям і донорам ооцитів" дозволено лише при наявності активного посилання на сайт http://ivf-law.com\nЗадати питання юристу безкоштовно


Новини » Тарас Олексик: "Досліджуючи український геном, ми знайшли понад 13 мільйонів генетичних варіантів"\nГоловна » Новини » Тарас Олексик: "Досліджуючи український геном, ми знайшли понад 13 мільйонів генетичних варіантів"\nТарас Олексик: "Досліджуючи український геном, ми знайшли понад 13 мільйонів генетичних варіантів"\nНу, а якщо без метафор — наше дослідження дуже важливе, насамперед, для того, щоби зрозуміти специфіку української популяції. В сенсі генетичних варіантів, важливих для діагностики, ризику хвороб та розробки методів лікування. Якщо б цього не було зроблено, то таку можливість мали б спочатку наші сусіди, а для нас у найкращому випадку робили б ліки на кшталт "щось приблизно таке саме". Це справа персоніфікованого підходу до лікування, тобто, дослівно, – справа життя людей.\n- От ви від мене вимагаєте, як свого часу від Колумба, коли він повернувся з мандрівки, – золота! І він те золото від тубільців мусів везти. Але найбільша цінність його відкриття була таки не в золоті.


Тисячі колядників у Німеччині збирали гроші для українських дітей\n9 Січня, 2021\nУ Німеччині цього року колядники по всій країні збирали пожертви під гаслом допомоги українським дітям, батьки яких стали трудовими мігрантами.\nЯк повідомила «Німецька хвиля», цю ініціативу підтримали президент Німеччини Франк-Вальтер Штайнмаєр із дружиною та канцлерка Ангела Меркель, які записали відповідні відеозвернення до всіх небайдужих.\nІз середи, 6 січня, тисячі дітей-колядників (Sternsinger), одягнених у костюми біблійних трьох царів, ходили по домівках, співали колядки і збирали гроші. Цього року через карантинні обмеження, пов’язані з поширенням COVID-19, благодійна кампанія частково проходила онлайн. У 2021 році її девіз – «Принеси благословення, будь благословенням. Підтримай дітей – в Україні й усьому світі».\nОрганізатори кампанії збирали допомогу для дітей з України, які живуть з одним із батьків, бабусею, дідусем або й у прийомних сім’ях через те, що їхні батьки виїхали на заробітки за кордон. За різними оцінками, в Україні від трудової міграції батьків постраждали близько двох мільйонів дітей.\n«Ми щиро сподіваємося, що зараз чимало людей роблять пожертви на акцію колядування, щоб дітям в Україні та в усьому світі стало трошки легше в їхній важкій подорожі», – сказала у відеозверненні дружина німецького президента Ельке Бюденбендер.\nЗібрані під час кампанії кошти буде передано благодійній організації «Карітас України».\nЗауважимо, що в Німеччині 6 січня відзначають останнє свято Різдвяного циклу – день «Трьох царів». Традиційно німецькі діти та підлітки, одягнені у строї біблійних королів, ангелів тощо, у цей день «ходили із зорею» по домах, співали пісень на кшталт українських колядок й отримували за це дарунки. У сучасній Німеччині діти таким чином збирають пожертви на благодійні потреби.\nІмідж України міжнародна допомога Права людини Україна-ЄС\nМЗС п’яти країн виступили зі спільною заявою в перші роковини збиття літака МАУ біля Тегерана\nЄвропейський суд із прав людини днями ухвалить рішення щодо розгляду «кримської справи»


Оздоблення стелі у ванній – огляд найпопулярніших рішень в оформленні стелі (фото кращих робіт)\nГарна стеля у ванній стане завершальним штрихом правильно зробленого ремонту. Сучасний асортимент матеріалів дозволяє задовольнити найсміливіші дизайнерські фантазії, зробити ванну унікальною та неповторною.\nЗдавна стелі у ванній білили звичайним вапном, зрідка фарбували масляною фарбою. З розвитком технологій найчастіше стали використовуватися водоемульсійні та акрилові фарби, їх легко затонувати в будь-який колір, вони не дорогі і не вимагають особливої технології в нанесенні.\nВиди матеріалів для стелі\nКрім фарб, часто використовують таке оздоблення:\nСтельові балки, якщо будинок і ванна виконані в сільському, прованс або рустикальному стилі;\nЛепніну – стиль ампір, ренесанс, арт-деко або англійський стиль;\nНатяжні стелі – всі сучасні стилі;\nСамоклійні плівки або вологостійкі шпалери;\nСпособи обробки стель у ванній\nПерший спосіб обробки стелі у ванній, який зазвичай спадає на думку, – це пофарбувати його фарбою. Однак слід зазначити, що оскільки у ванній кімнаті дуже волого, звичайні фарби можуть не підійти.\nТому краще вибирати фарбу, призначену для фарбування стін у приміщеннях з підвищеною вологістю (наприклад, що містить іони срібла для запобігання росту цвілі).\nНадзвичайно ефектний спосіб обробки стелі у ванній – використання стельових балок. Якщо вони виготовлені з натурального дерева, вони привнесуть до інтер’єру дихання сільської легкості. У фото стелі у ванній кімнаті в сучасному інтер’єрі вони додають тепла і стануть інтригуючим акцентом.\nУ ванних кімнатах, оформлених у класичному, англійському чи гламурному стилі, незамінна ліпнина. Вона привнесе до інтер’єру елегантну елегантність. Ліпнину можна використовувати тільки для акценту на краях стелі або виконати великий декоративний мотив у вигляді карнизів і розеток, що повторюються по всій поверхні.\nГарним рішенням для стелі у ванній кімнаті є панелі ПВХ, які показують високу стійкість до вологи, а також дозволяють встановлювати різні типи освітлювальних приладів. Однак їх недоліком може бути «пластичний» зовнішній вигляд.\nПідвісна стеля у ванній останнім часом стала справжнім хітом і не дивно.Це не лише ефективно, а й практично. У таких випадках використовують алюмінієві профілі, на які потім кріплять гіпсокартон.\nТаке рішення дозволяє приховати вентиляційні пристрої, кабелі або труби. Більш того, конструкція підвісної стелі також дозволяє ввести цікаве освітлення, оптично надаючи приміщенню форму (наприклад, розділяючи господарські зони).\nНатяжна стеля — цікава альтернатива підвісній стелі. Хоча візуальні ефекти обох рішень тут схожі, у випадку з натяжною стелею немає необхідності робити каркаси та конструкції з гіпсокартону. Натяжна стеля також дозволяє приховати будь-які тріщини, нерівності чи монтажні труби, кабелі та інші конструкції.\nЗабарвлення стелі фарбою – одне з найпростіших будівельних рішень.\nБагато хто вважає за краще фарбувати стелю у ванній білій фарбі.\nЦей колір є універсальним, дозволяє зорово збільшити інтер’єр.\nОднак хочеться використовувати всю величезну різноманітність фарб у магазинах, поєднати з обробкою ліпниною або ПВХ-панелями.\nОсновними вимогами до фарбування є:\nФарба для фарбування стелі у ванній повинна протидіяти зростанню цвілі,\nПВХ або керамічна плитка на стелі у ванній, розташована трохи вище душа, захистить цю частину від намокання;\nФарбу краще використовувати водоемульсійну, акрилову або з іонами срібла, щоб запобігти розмноженню бактерій та цвілі.\nПідвісна стеля у ванній – це не тільки дуже модно, але й практично. Як ми вже згадували, він дозволяє маскувати непривабливі кабелі та конструкції. До того ж, ціна на необхідні матеріали невисока, а монтаж натяжної стелі виконати нескладно.\nДля виготовлення стелі з гіпсокартону у ванній потрібні водонепроникні плити, позначені символом ГКБІ, трохи більшої товщини (12,5 мм).\nТакож слід пам’ятати, хоча такі панелі призначені для установки в приміщеннях з підвищеною вологістю, вони не підходять для використання в місцях, які піддаються прямому контакту з водою.\nТому натяжну стелю встановлюють у високих ванних кімнатах, де гіпсокартонні плити будуть на великій відстані від джерел води.\nНатяжна стеля дозволяє приховати нерівності поверхні, а також всі типи інсталяцій та кабелів. На дотик він нагадує натягнуту мембрану і є гнучкий прозорий ПВХ-матеріал, що відстібається на профілі.\nТака стеля може бути освітлена, з тематикою зоряного неба або з принтом (фото, вибране з фотобанку, або ваше власне фото). Тут слід додати, що натяжні стелі з відповідним освітленням також можуть виступати як основне джерело світла у ванній. Вони не вимагають фарбування, тільки протираються від пилу.\nНа відміну від гіпсокартонної стелі, натяжна стеля знижує висоту кімнати всього на 3 см. Використовуючи сріблясту або дзеркальну ПВХ-плівку, ми можемо оптично збільшити кімнату. Це рішення підходить і для маленької ванної кімнати в багатоквартирному будинку.\nНатяжна стеля забезпечує ідеально рівну поверхню, стійка до вологи, дуже легка. Його декоративна функція є унікальною. Завдяки підсвічуванню одноколірними або різнобарвними світлодіодними стрічками він дозволяє досягти казкового неповторного ефекту.\nПВХ-панелі у ванній\nОдна з переваг ПВХ-панелей — невисока ціна. Вони дуже декоративні, кількість малюнків на вибір давно більше сотні і можуть використовуватися в композиціях різних стилів.\nНайкрасивіше вони виглядають у класичному, англійському та гламурному стилях.\nПанелі з ПВХ для ванної покриті плівкою, завдяки чому вони не тільки стійкі до вологи, але й потребують регулярного протирання. Як ми вже згадували раніше, вони також виконують ізолюючу функцію, а також маскують невеликі нерівності на поверхні стелі.\nТакі панелі через деякий час починають темніти і жовтіти.\nВартості та недоліки обробки стелі ПВХ-панелями:\nДоступні в багатьох кольорах та візерунках;\nІдеально доповнюють дизайнерські рішення;\nМаскують нерівності на стелі,\nЧерез деякий час вони можуть пожовтіти.\nПанелі ПВХ легко монтувати та чистити. Вони стійкі до вологи і підходять для використання навіть у маленькій ванній кімнаті з поганою вентиляцією. Вони також дозволяють експериментувати з освітленням, оскільки їх можна оснастити різними типами світильників, що вбудовуються.\nФото ідей для обробки стелі у ванній


Президент ФК "Зірка" та син Станіслава Березкіна, Максим прокоментував зміну назва стадіону.\n- Максиме Станіславовичу, відучора кропивницький стадіон «Зірка» офіційно називається стадіон «Зірка» імені Станіслава Березкіна…\n- Так, колектив клубу звернувся до засновників з проханням вшанувати пам’ять Станіслава Семеновича і надати стадіону «Зірка» його ім’я. Я вдячний їм за ініціативу. У нас практично не змінюється штат клубу останні 3 роки, а більша половина з працівників в клубі працюють понад сім років. І підтримка саме цих людей для мене дуже важлива.\n- У зв’язку з цим, чи відчуваєте ви тепер додаткову відповідальність? Адже Станіслав Семенович був не тільки одним з ініціаторів реконструкції стадіону, але й вашим батьком.\n- Звичайно. Кропивницький завжди був моїм рідним містом. Десять років тому ми розпочинали масштабний проект підтримки спорту, хоча й до цього підприємства нашої промислової групи надавали всіляку допомогу спортсменам області. Але стадіон та футбольна команда стали зовсім іншою сходинкою. Я пишаюся тим, що моя сім’я стала частиною спорту Кіровоградської області. І я кожного дня згадую, що любов до спорту в мене саме від батька.\n- В мережах активно ширяться чутки, що стадіон належить місту і знаходиться в оренді. Чи це так?\n- Справжні вболівальники знають, що стадіон взагалі то був довгий час «чемоданом без ручки». Він передавався з балансу на баланс то заводу, то міста, то області. І так було майже 20 років. Навіть тоді, коли «Зірка» декілька сезонів грала у вищій лізі. У 2012 році ТОВ «Футбольний клуб Зірка» викупив стадіон у фонду держмайна. І зараз він вже 9 років у власності саме футбольного клубу. Між іншим, я завжди акцентував увагу на тому, що клуб повинен мати стадіон саме у власності, щоб потім не виникали конфлікти на різних рівнях.\n- Якщо не секрет, то яка сума тоді була виплачена за стадіон?\n- На той час це було майже 1,5 мільйони доларів. А в 2013-2014 році в умовах катастрофічного зростання цін і війни ще втричі більше футбольний клуб витратив на реконструкцію. Я думаю, що будівництво і реконструкція всіх спортивних об’єктів міста за останні 20 років разом не коштувала стільки. І ні для кого не є секретом, що в самому місті є декілька стадіонів, але тільки 2 поля придатні для офіційних ігор – трав’яне та синтетичне поля саме нашого стадіону.\n- Чи не пов’язані з перейменуванням ті роботи, які почали проводитися на стадіоні останнім часом?\n- Аж ніяк. Ми добре розуміємо, що нічого вічного не буває. Тож навіть те покриття, яке вже 7 років експлуатується легкоатлетами, потребує ремонту. Ми ще два місяці тому розпочали ремонт ділянки бігових доріжок. А для команд ДЮФЛ вже підготовлена додаткова роздягальня, адже ми вкрай обмежені існуючими підтрибунними приміщеннями. А дітей, які займаються як футболом, так і легкою атлетикою, у нас щоденно на стадіоні сотні.\nАле роботи на цьому не завершуються. Зараз ми готуємося до старту чемпіонату як УПЛ, адже ми будемо домашньою ареною для наших сусідів з петрівського «Інгульця», так і для аматорських змагань за участю «Зірки». Звершена перевірка підігріву, освітлення, мереж і так далі. Навантаження на поле, звичайно, буде чимале, але ми сподіваємося, що впораємося з режимом «гра кожного тижня». Ми в штаті маємо дуже кваліфікованого агронома Віталія Грушу, у якого майже 25 років стажу догляду за футбольними полями.\nНевеликі заходи необхідно також провести для того, щоб якісно на великому синтетичному полі проводити ігри ДЮФЛ. Заплановані ремонтні роботи й на майданчику з синтетичним покриттям. Тож я впевнений, що спортивне життя, як і раніше, буде вирувати на стадіоні «Зірка» імені Станіслава Березкіна щоденно.\n- Ну й останнє запитання, яке не можливо не задати. Які плани у команди «Зірка»?\n- Цей сезон ми граємо в аматорському чемпіонату України. Гратимемо футболістами, яких виховала академія клубу. Кожного року нас намагаються поховати, але клуб, як і команда, як і стадіон, як і академія, існують. Цього року, наприклад, наймолодші юнаки Академії взяли срібло чемпіонату України у вищій лізі. Ми знову створили команду U-19, щоб зробити своєрідний буфер між академією та першою командою.\nЗвичайно я знаю, що вболівальники мріють про повернення на професійний рівень, про пристойні результати. Я неодноразово зустрічався з керівництвом клубу та команди. Вже зараз ми повернули в команду більш досвідченіших вихованців клубу, зміцнили тренерську лаву. Ну а восени будемо спільно приймати рішення щодо наступного сезону.\nПрочитано 64 раз\tПоследнее изменение Вторник, 27 Июль 2021 21:58\nДругие материалы в этой категории: « Валерий Самофалов : рекордсмен во всем


Короткострокова віза в Канаду: туристична, робоча, студентська.\nДля тих, хто хоче іммігрувати в Канаду або поїхати до Канади на навчання у мовну школу, в коледж або університет, отримати дозвіл на навчання або роботу, відвідати родичів чи друзів, компанія “Canada4u” надає консультаційні послуги щодо процедури подання документів для отримання віз, а також допомагає оформлювати документи та вивчати мови (французьку та англійську) для успішного проходження імміграційного процесу.\nВ компанію “Canada4u” зазвичай звертаються клієнти, які не мають часу займатися процесом отримання візи в Канаду. Адже для цього необхідно знайти бюро перекладів, нотаріуса для посвідчення оригіналів документів та перекладів, заповнити безліч анкет. Додайте до цього кропіткого процесу пошук школи іноземних мов, де ви зможете вивчати фрацузьку чи англійську, готуватися до мовних іспитів IELTS, TOEFL, GMAT, TEFaQ, TEF, TCF, DELF, DALF. Чи стане у вас на це все часу? Для економії вашого часу та зусиль компанія “Canada4u” надає комплексні послуги з:\nоформлення документів для отримання будь-якого типу віз в Канаду;\nперекладу документів на французьку та англійську мови;\nнотаріального засвідчення оригіналів документів;\nнотаріального засвідчення перекладів документів;\nзаповнення анкет для отримання будь-якого типу віз в Канаду;\nконсультацій щодо обрання правильного типу візи;\nконсультацій з імміграції в Канаду;\nконсультацій з вибору мовної школи, коледжу або університету у Канаді;\nреєстрації на навчання у мовних школах, коледжах, університетах Канади;\nпідбору курсів навчання у мовних школах, коледжах, університетах Канади;\nконсультацій з питань підготовки та здачі мовних іспитів IELTS, TOEFL, GMAT, TEFaQ, TEF, TCF, DELF, DALF.\nЩо таке Віза Тимчасового Резидента / Temporary Resident Visa / Visa de Résident Temporaire?\nКому і навіщо потрібна віза TRV?\nВіза Тимчасового Резидента / Temporary Resident Visa / Visa de Résident Temporaire – це офіційний документ, що видається Візовим Бюро Канади (Canadian visa office). Віза ставиться у вашому паспорті і означає, що ви відповідаєте вимогам тимчасового резидента Канади (відвідувача, студента чи працівника).\nТака віза необхідна особам, які не є громадянами Канади чи постійними жителями Канади, і яким легально дозволено в’їзд до цієї країни з метою:\nвідвідати Канаду на канікулах (у відпустці);\nвідвідати родичів, друзів;\nздійснити ділову поїздку;\nнавчання, але на період не довше 6 місяців.\nТакі відвідувачі обмежені у часі перебування в Канаді та підпадають під певні правила / умови.\nУвага! Ви повинні отримати Візу Тимчасового Резидента / Temporary Resident Visa / Visa de Résident Temporaire до від’їзду, її не можна отримати після прибуття у Канаду.\nЯк отримати візу TRV?\nЩоб отримати Візу Тимчасового Резидента / Temporary Resident Visa / Visa de Résident Temporaire, ви повинні\nдовести, що залишите Канаду по закінченню строку дії візи;\nдовести, що маєте достатньо коштів для перебування у Канаді для вас та вашої родини і для повернення додому;\nне мати наміру навчатися чи працювати у Канаді при відсутності дозволу на це;\nне викликати підозр у Служб безпеки Канади;\nнадати будь-які додаткові документи за запитом;\nбути здоровим (за вимоги пройти медичне обстеження).\nЧлени родини мають подавати заяву на отримання візи окремо?\nЧлени родини, що також хочуть відвідати Канаду, мають від свого імені заповнити заяви на тимчасове перебування в Канаді.\nВаш чоловік/дружина та діти повинні також відповідати усім вищеописаним вимогам для тимчасового перебування у Канаді.\nЯкщо члени вашої родини хочуть приїхати в Канаду пізніше за вас, вони повинні окремо подати запит на отримання візи.\nЧи можете ви навчатися впродовж перебування у Канаді?\nТимчасовий резидент без дозволу на навчання має право взяти участь у навчальній програмі, що не перевищує 6 місяців.\nЯкий процес отримання візи TRV?\nПроцес отримання Візи Тимчасового Резидента / Temporary Resident Visa / Visa de Résident Temporaire складається з таких кроків:\nВізове Бюро вашої країни може попросити вас надати додаткові документи.\nДодаткові документи при відвіданні друзів чи родини це:\nзапрошення від приймаючої сторони у Канаді;\nдовідка з місця роботи з інформацією щодо посади, терміну працевлаштування, зарплати, відпустки для даної подорожі в Канаду;\nдокументи, що засвідчують наявність зв’язків з вашою рідною країною (свідоцтво про одруження, свідоцтва про народження дітей, документи про володіння приватним майном, тощо).\nДодаткові документи для бізнес подорожі:\nлист-запрошення від канадської компанії, оформлений на її офіційному бланку, що містить повну контактну інформацію, включаючи адресу, номер телефону, факс, ім'я контактної особи. У цьому документі повинна міститися інформація про види діяльності канадської компанії, яка вас запрошує, та її попередні ділові стосунки з українськими організаціями. Також в листі повинна бути викладена мета візиту до Канади;\nдовідка з місця роботи з інформацією щодо посади, терміну працевлаштування, зарплати, відпустки для даної подорожі в Канаду. Якщо ви їдете з чоловіком/дружиною, то він/вона повинні надати таку ж довідку з роботи;\nдокументи, що свідчать про достовірність існування бізнесу в Україні (ліцензії, митні документи, балансові звіти, брошури про компанію та її діяльність тощо);\nДодаткові документи для туристичної подорожі до Канади:\nплан подорожі, включаючи бронювання готелів;\nдокумент, що підтверджує наявність у вас достатньої кількості грошей для даної мандрівки;\nдовідка з місця роботи з інформацією про посаду, термін працевлаштування, зарплату, відпустку для поїздки в Канаду. Якщо ви їдете з чоловіком/дружиною, він/вона повинні надати таку ж довідку з роботи;\nNB! Наведений список документів є обов’язковим для отримання візи на тимчасове перебування у Канаді. Наголошуємо, що ми не радимо обмежитися тільки вищезазначеними документами. Щоби підвищити ваші шанси на отримання візи, запишіться на консультацію в компанії “Canada4u” для отримання рекомендацій з підготовки повного пакету документів для отримання візи на тимчасове перебування у Канаді.\nЩоб отримати візу в Канаду, до вашого пакету анкет потрібно подати документи з офіційним перекладом на англійську або французьку мови. У деяких випадках переклад документів повинен бути засвідчений нотаріально.\nNB! За детальною консультацією щодо супроводжувальних документів, їх перекладу на англійську та французьку мови, звертайтеся до компанії “Canada4u”.\nКрок 2. Заповнити необхідні документи\nПереліки форм, які мають бути заповнені та подані на отримання візи>>>\nУвага! Вас можуть попросити у візовому бюро вашої країни заповнити додаткові документи.\nІнструкції із заповнення усіх форм>>>\nКрок 3. Оплата послуг\nВи маєте сплатити обов’язкові збори за розгляд вашої справи.\nЗагальна інформація про оплату знаходиться тут>>>\nНавіть якщо вам відмовили у надання візи, кошти не повертаються. Ви маєте вносити плату за кожну особу, що супроводжує вас до Канади.\nЗаяви на візу подаються онлайн або через Візовий Центр Канади>>>\nКрок 5. Розгляд Вашої заяви\nВаша заява детально розглядатиметься і за потреби вам запросять на інтерв’ю.\nЯкщо вам буде відмолвено у візі, вам повернуть документи і паспорт з поясненням причини відмови.\nЧинники, що можуть уповільнити процес розгляду вашої заяви:\nнечіткі фотокопії документів;\nвідсутність офіційного перекладу документів на англійську чи французьку мову;\nнезадовільний стан Вашого здоров’я;\nпроблеми з законом.


17 причин зайнятися фітнес-йогою | Тренування\nГоловна » Здоров'я » Як схуднути » Тренування » 17 причин зайнятися фітнес-йогою\n17 причин зайнятися фітнес-йогою\nЧим фітнес-йога відрізняється від класичної йоги та фітнесу?\nФітнес-йога допомагає схуднути?\nПриклади вправ з фітнес-йоги\nФітнес-йога – одне з найбільш енергійних і поширених напрямів у йозі. Призначений молодий стиль для людей, які вважають стародавню практику релігією і побоюються складних асан. Відповідаючи на питання «Фітнес-йога – що це таке і як їй займатися?» слід звернути увагу, що на уроках активні рухи з фітнесу плавно змінюються простими статичними позиціями. Виконувати їх можуть люди різного віку, з різними захворюваннями та рівнем підготовки. Тому фітнес-йога – це ідеальна навантаження для новачків без досвіду тренувань. Вона створює баланс розуму і тіла, розвиває концентрацію уваги і покращує фізичну форму.\nОдне із завдань фітнес-йоги – познайомити людей з популярною практикою, не змінюючи її суті і не всупереч основним принципам. Це молоде відгалуження Раджа-йоги. Воно прекрасно підходить тим, хто не витримує високого темпу аеробіки, але і не має гнучкість для виконання химерних асан.\nФітнес-йога включає переваги двох методик і виключає їх недоліки. Щоб займатися гімнастикою регулярно, не потрібно щодня приділяти увагу медитативним практикам. Розвиток зв’язку з Божественним початком приваблює далеко не всіх, тому в фітнес-йоги більше уваги приділяється розслабленню, а не спілкуванню з перебуває в серці Параматмой – сверхдушой.\nУ спортзалах групи формуються за рівнем підготовки, і новачкам даються прості вправи. Багато часу приділяється на освоєння правильного дихання, яке активізує обмін речовин, посилює кровотік, готує до роботи суглоби і м’язи. В результаті людина зміцнюється не тільки фізично, але і духовно – навчається дистанціюватися від проблем і переходить до усвідомленого руху.\nБільшість шанувальників фітнес-йоги не докладають титанічних зусиль для переходу в групи більш високого рівня, і займаються тільки для оздоровлення. Багато вправи схожі на ті, які лікарі рекомендують виконувати при остеохондрозі шийного і грудного відділів. Основний акцент йде на статичність, і немає великих силових навантажень, як у тренажерному залі. Кожна проблемна зона опрацьовується окремо, але для цього не потрібен додатковий інвентар. Навіть непідготовлений людина справляється з початковою програмою.\nУ фітнес-йоги не потрібно йти глибоко в себе», немає суворих приписів, ніхто не нав’язує медитацію. Вона дає більше свободи: кожен може самостійно вибирати регулярність занять і темп.\n17 причин почати займатися фітнес-йогою:\nвона допомагає спалювати калорії і підтягти фігуру;\nдарує приплив сил і енергії;\nстимулює роботу внутрішніх органів;\nпокращує душевний стан;\nпозбавляє від болю в спині і суглобах;\nпокращує поставу і стан хребта;\nдопомагає відновитися після травм і тривалої хвороби;\nусуває проблеми, пов’язані з застоєм в області малого тазу;\nдопомагає літнім людям відновити гнучкість і зберігати рівновагу при ходьбі;\nефективно знижує хронічні болі, джерело яких не вдається виявити;\nзбільшує еластичність м’язів;\nдопомагає вагітним запобігти болю в попереку, варикозне розширення вен, втрату м’язового тонусу;\nдозволяє швидше відновитися після пологів і прийти в колишню форму.\nФітнес-йога покращує здоров’я, наводить порядок в душі і відновлює баланс між тілом і розумом. Вона змушує організм працювати як єдине ціле.\nТим, кого дратують занадто повільні рухи в йозі, обов’язково сподобається симбіоз асан і динамічних зв’язок. По інтенсивності заняття близькі до кардіонагрузки, однак фітнес-йога не є засобом для схуднення. Згідно з підрахунками вчених, на одному занятті витрата калорій трохи більше, ніж під час шопінгу. Так що завищені очікування неминуче приведуть до розчарування. Звичайно, якщо протягом дня людина мало рухається, то зміни у фігурі будуть швидкими і помітними, адже при малорухливому способі життя будь-яка активність – величезний плюс.\nФітнес-йога не безпосередньо спалює жир, а сприяє нормалізації обміну речовин і підвищує фізичні можливості. Щоб схуднути, потрібно чергувати уроки з аеробними і силовими тренуваннями. Почати необхідно з коригування раціону. Схуднення на 70% залежить від харчування і на 30% – від спорту.\nвстаньте прямо (ступні паралельні) і підніміть руки вгору;\nсцепите долоні і опустіть вниз, на один рівень з грудьми;\nправу ногу зігніть в коліні і притисніть стопу до внутрішній стороні стегна лівої ноги;\nпостійте кілька секунд і повторіть позу для іншої ноги.\nляжте на живіт, зігніть ноги в колінах;\nвізьміться руками за ноги з зовнішньої сторони щиколотки;\nмаксимально прогніться назад і затримайтеся в позиції.\nстоячи прямо, зігніть коліна, немов сідаючи на стілець;\nвитягніть руки над головою і не прогинайтеся в попереку;\nпотримайте позицію і дихайте рівно.\nзробіть випад вперед;\nстопи поставте на ширині тазових кісток;\nприсідайте глибоко, але не торкайтеся коліном задньої ноги до підлоги.\nсядьте на сідниці і відхиліть корпус назад під кутом 45 градусів;\nпідніміть трохи вгору прямі ноги витягніть руки уздовж корпусу.\nляжте на живіт, а потім підніміть тіло, спираючись на долоні і пальці стоп;\nпідтягніть живіт і стабілізуйте поперек;\nзведіть лопатки до хребта і поставте ноги на відстані 15-20 см;\nзробіть віджимання і затримайтеся в нижній точці на пару секунд;\nпідніміть вгору голову, випрямивши руки в ліктях і прогнувшись у попереку;\nпіднімайте і відсувайте трохи назад таз, залишаючи спину, руки і ноги прямими;\nповертайтеся в позу планки.\nУ кожній позі потрібно затримуватися не менше 20 секунд. Якщо не виходить виконати вправу, замініть його простим. Про способи спрощення асан розповідають досвідчені йогіни в навчальних відео. І запам’ятайте: які б цілі ви перед собою ставили, досягти їх допоможе тільки поступовий розвиток м’язів.\nСинтез двох популярних напрямків – це полегшений варіант класичної йоги і вміле поєднання стретчинга з відомими вправами. Жодних обважнювачів і гантелей – тільки природні навантаження, посильні кожній здоровій людині. Настійно рекомендуємо починати знайомство з даним стилем під наглядом кваліфікованого тренера, який підбере вправи з урахуванням стану здоров’я і покаже принцип їх виконання. Після занять в студії можна сміливо вирушати у вільне плавання і тренуватися вдома. Вивчайте асани, вчіться дихати, і завжди залишайтеся в гармонії з внутрішнім світом!


Без права на повтор і диктофонний запис | Газета «День»\nБез права на повтор і диктофонний запис\n21 липня, 2015 - 16:59\nТак складається, що як тільки в моїй голові з’являються зневіра у своїй придатності до великих справ або сумніви у світлому майбутньому – і моєму, і моєї держави, я абсолютно випадково знайомлюся з людьми неймовірної глибини, які дають неймовірні емоції та враження. Хочу розповісти про двох з них, з якими познайомилася за останній тиждень. Завдяки завданням від «Дня»\nНеділя. Співоче поле. Флористичний фестиваль. Одинадцята ранку. Неймовірна спека. Хочеться здерти із себе шкіру, щоби не було так жарко. З думкою «Що я тут роблю, чому роздивляюся гігантські ікебани, а не клею шпалери в гуртожитку?» фотографую чергову інсталяцію. І тут до мене звертається чоловік, який фотографує її ж на мобільний. «Гей, дівчино, не можна бути такою неуважною з таким апаратом! Зупиніться-но на п’ять хвилин. Сфотографуйте оці корчі. Що вони вам нагадують?» Виявляється, дядько робить прекрасні знімки на мобільний і бачить там те, чого іноді, на жаль, не бачу я. Мені б таку фантазію, особливо у моменти, коли треба придумувати заголовки. Клянуся йому бути уважнішою і бачити химерні образи в тінях, хмарках і палках (не збрехала, іноді так і роблю). Новий знайомий – киянин, усе життя прожив у столиці. Але чомусь моя свідомість забажала його ідентифікувати як Якова з Одеси. Можливо, через його сонячно-позитивну зовнішність, або через сміхотливість та сяючу посмішку. Розмова «на п’ять хвилин» затягнулася на годину і завершилася розповідями про звичаї та обряди євреїв. Зараз можу згадати далеко не все з того, що було між основами фотографії та Новим Заповітом. Головне, що закарбувалися найважливіші меседжі. «Яша» багато говорив про те, що в Бога треба вірити і треба вміти з ним спілкуватися. «І що ти думаєш: часто те, про що я думаю, втілюється в життя! А все тому, що я думаю про хороше і не витрачаю свій час на плітки та пересуди. І вірю в те, що вища сила мені допоможе. От вона і допомагає». А ще мова йшла про любов. Про те, що треба усе робити з любов’ю до людей і справи, якою ти займаєшся.\nОтже, віра і любов.\nРозмова закінчилася так само несподівано, як і почалася. «Одесит» поспішив у Мистецький Арсенал на виставку Катерини Білокур, а я продовжила огляд експозиції. Мозкові центри опрацьовували щойно почуте.\nСубота. Михайлівська площа. Волонтерський ярмарок. Одинадцята ранку. Холодно. І добре, бо спека, хоч і недовга, обридла. Ходжу поміж рядами з хенд-мейд виробами, вишукую цікаві кадри та цікавих особистостей.\nДовго стою біля палатки капеланів і залишків зброї, привезеної «Правим сектором» з-під донецького аеропорту. Вдивляюся в написи і уявляю зброю в дії. Батьківщина, болюча тема, що поробиш. Капелани не витримують мого мовчання і починають розмову. Розповідають трохи про те, чому вони тут сьогодні, і взагалі про свою місію. Один із них, з немаленьким натільним хрестом, сипле географічними назвами, завершуючи тираду словами «вам це, напевно, ні про що не говорить». Та як це не говорить, ріднесеньке ж! Звідки я? Називаю місто. І тут виявляється, що другий капелан – мій земляк! Щире здивування, теплі посмішки, блискавичний перехід на російську, обмін паролями/явками – традиційні атрибути знайомства вимушено переміщених осіб.\nПро переселенські розмови напишу трохи пізніше, зараз про глобальні питання.\nСамо собою, священики дивляться на життя крізь призму релігії. Але навіть агностики, атеїсти та єретики можуть взяти щось для себе з їхніх промов.\nЗемляк починає говорити зі мною про Священне письмо. І знову та ж думка: треба вірити. Жити за Божими заповідями, що і означає любити ближнього, життя і те, що ти робиш. Вірити, надіятися на краще, нести любов у маси, і допомога прийде.\nНаприкінці земляк сказав фразу, до якої я навіть не можу підібрати епітетів. «День пройшов, настав новий. І на один день ми стали ближчі до мирного життя». Величезний резонанс викликала вона в моїй душі. Якщо ці люди викликають такі ж емоції у душах своїх прихожан – пошли їм, Господи, усього найкращого.\nP.S. Чомусь найважливіші розмови ніколи не записуються на диктофон. Напевно, для того, щоб ми одразу засвоювали виголошені співбесідником істини, цінності, ключові аксіоми життя.\nОтже, урок за цей тиждень: робити усе з любов’ю, жити з любов’ю, вірити і сподіватися на те, що все буде так, як має бути. А буде все якнайкраще.