Wychowanie dziecka z ADHD – co należy wiedzieć - Rodzina - dobra-rada.pl\nHome » Rodzina » Porady Wychowawcze » Wychowanie dziecka z ADHD – co należy wiedzieć\nW wychowaniu dziecka z ADHD ważne jest, by nauczyć dziecko koncentracji przy pomocy prawidłowo sformułowanych komunikatów.\nNa ADHD, czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) składają się trzy czynniki: zaburzenia koncentracji, impulsywność i nadmierna ruchliwość. Wychowanie dziecka z ADHD jest trudne, jednak właściwe postępowanie rodziców może łagodzić objawy zaburzenia, a nawet doprowadzić do ich wygaszenia.\nPierwszym krokiem na drodze prawidłowego wychowania dziecka z ADHD jest zdanie sobie sprawy, że jego zachowanie nie wypływa z wrodzonej złośliwości, ale wynika z zaburzenia, a więc gniew, złość i kary nie przyniosą pozytywnego efektu. Uwagę dziecka nadpobudliwego przyciąga w równym stopniu każdy bodziec znajdujący się w otoczeniu, dlatego aby zwrócić na siebie jego uwagę, należy lekko go dotknąć i nawiązać kontakt wzrokowy, a następnie przekazać komunikat w sposób jak najbardziej zwięzły i konkretny (na przykład “zejdź na podłogę”, “postaw kubek na stole”), ponieważ nie jest ono w stanie skupić uwagi na dłuższych komunikatach. Aby pomóc mu w rozwijaniu umiejętności koncentracji, rodzice nie powinni wyręczać go, ale poprzez cierpliwe przypominanie i powtarzanie, pomóc doprowadzić rozpoczętą czynność do końca. W miarę możliwości należy w tym czasie ograniczyć ilość rozpraszających bodźców (na przykład poprzez wyłączenia telewizora, zamknięcie okna, aby do pokoju nie dochodziły odgłosy z zewnątrz). Bardzo ważne jest też, by chwalić je za każdą, nawet najmniejszą ukończoną czynność (taką jak dopasowanie puzzla, odłożenie zabawki na miejsce), co wzmocni jego motywację do uważnego wykonywania naszych poleceń. Ważne, aby w życie dziecka wprowadzić rutynę, na przykład odrabianie pracy domowej ma miejsce zawsze po obiedzie, a kąpiel zawsze po kolacji - taka rutyna pomoże dziecku odnaleźć się wśród różnorodnych codziennych zajęć.\nW wychowaniu dziecka z ADHD bardzo ważne jest danie mu poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji. Mówiąc do niego, należy patrzeć mu w oczy, unikać rozbudowanych i wielokrotnie złożonych zdań, dbać, aby polecenia były krótkie i konkretne. Można także poprosić je, by powtórzyło naszą prośbę, co poprawi jego umiejętność słuchania i zapamiętywania. Dziecko nadpobudliwe musi mieć świadomość, że zasady obowiązują go w takim samym stopniu jak innych członków rodziny, a za nieodpowiednie zachowanie czeka go kara. Karać należy bezpośrednio po niepożądanym zachowaniu, w sposób adekwatny do przewinienia i nigdy nie stosować kar cielesnych. Nie należy karać zachowań wynikających z samego zaburzenia, takich jak wzmożona ruchliwość czy zapominanie o obowiązkach, bo dziecko nie potrafi nad nimi zapanować, a ponadto tego typu kary mogą wpłynąć na nasilenie objawów nadpobudliwości. Dziecko powinno czuć się akceptowane i kochane mimo że nie zawsze słucha i wykonuje polecenia rodziców tak, jakby tego chcieli. Rodzice powinni także pamiętać, że nie uczy się ono na podstawie obserwacji, więc dobrze jest ograniczyć komunikaty niewerbalne w wychowaniu dziecka z ADHD, przykładając większą wagę do spokojnej, zwięzłej komunikacji słownej.


Dla Mamy | GRAPE\nDzień Matki obchodziliśmy dwa dni temu. Tradycja tego święta sięga czasów starożytnych. W Polsce świętować zaczęliśmy znacznie później, bo dopiero w 1914 roku. Od tamtej pory, mamy co roku są obdarowywane kwiatkami, laurkami i innymi upominkami wykonanymi przez swoje pociechy. Matki, a dokładniej ich emerytury, leżą również w centrum zainteresowania rządu. Program „Mama Plus” jest jednym z haseł rozpoczętej kampanii. Według zapowiedzi, wszystkie kobiety, które urodziły czwórkę lub więcej dzieci, zyskają prawo do świadczenia emerytalnego w wysokości emerytury minimalnej. Ta obecnie wynosi 1029,80 zł brutto.\nPomysł nagradzania/rekompensowania matek w ramach systemu emerytalnego nie jest niczym nowym. Polski rząd opłaca 100% składek emerytalnych dla kobiet na urlopie macierzyńskim. Jeżeli kobieta nie pracowała przed narodzinami dziecka, tj. nie znamy jej wynagrodzenia, podstawą naliczanych składek jest zasiłek macierzyński. W czasie trwającego do 3 lat urlopu wychowawczego składki naliczane są od 60% przeciętnego wynagrodzenia w gospodarce niezależnie od historii zawodowej opiekuna, bo z urlopu może skorzystać również ojciec. Co ważne w Polsce składki są realnie odkładane. Na tle regionu wypadamy nie najgorzej. Słowacy stosują analogiczne rozwiązanie. Na Litwie zamiast 3 lat składki opłacane są przez 1.5 roku. W Niemczech przez 3 lata składki są naliczane od 100% średniego wynagrodzenia. Warto tu podkreślić słowo naliczanie, a nie faktyczne odkładane. Skutkuje to tym, że realne koszty pojawiają się dopiero po przejściu opiekuna na emeryturę, zapłacą więc urodzone dziś dzieci, a nie dzisiejsi bezdzietni. W Czechach okres wychowania dzieci jest uwzględniany przy liczeniu lat aktywności, ale pomija się go, wyznaczając średnie wynagrodzenie. To tak jakby rząd rekompensował składki w wysokości indywidualnej średniej w cyklu życia, zmniejszając tym samym różnice między emeryturami kobiet i mężczyzn.\nNa gruncie teoretycznym istnieje uzasadnienie dla łączenia wysokości świadczenia z dzietnością, a nie tylko rekompensaty za okres bezskładkowy. W systemie repartycyjnym świadczenia obecnych emerytów są finansowane przez obecnie pracujące dzieci i wnuki. Dziecko jest tu przykładem dobra publicznego, bo koszt wychowania potomstwa jest w większości indywidualny, a jednocześnie, znaczna część korzyści (między innymi stabilizacja systemu emerytalnego) ma charakter społeczny. Podstawowy kurs mikroekonomii podpowiada, że dzieci urodzi się zbyt mało (w relacji do sytuacji preferowanej przez poszczególne osoby). Powiązanie świadczeń emerytalnych z indywidualną dzietnością, tj. wprowadzenie elementu alimentacyjnego, zwiększy dobrobyt, bo przybliży sytuację faktyczną do preferowanej. Tyle powiedzą nam modele nakładających się pokoleń wzbogacone o teorię dzietności Beckera.\nA jak ta teoria ma się do danych? Działania elementu alimentacyjnego niestety nie możemy sprawdzić bezpośrednio, bo żaden kraj nie wiąże ściśle świadczeń emerytalnych z dzietnością. Efekt dobra publicznego pojawia się jednak wraz z wprowadzeniem systemu emerytalnego i rośnie z jego skalą. To, co możemy więc zrobić, to sprawdzić jak szczodrość systemu wpływa na dzietność. Larry E. Jones z Minnesoty pokazuje, że traktowanie dziecka jako dobra publicznego świetnie tłumaczy spadek dzietności obserwowany równolegle do rozbudowy systemu emerytalnego w USA. Podobne wyniki znajdziemy dla Niemiec (R. Fenge z Uniwersytetu w Rostocku i B. Scheubel z ECB) i Włoch (F. Billari i V. Galasso, obaj z Bocconi). Wzorzec nie jest jednak jednorodny i wiele zależy od czynników kulturowo-historycznych. Philipp Jäger (Uniwersytet w Dortmundzie) przebadał 23 reformy systemu emerytalnego w 21 krajach OECD na przestrzeni lat 1891 -1997. W niektórych krajach, dla niektórych reform, teoria dziecka jako dobra publicznego znajduje potwierdzenie. Przykładem może tu być wprowadzenie systemu emerytalnego w Norwegii oraz wzrost skali świadczeń w Finlandii. Dla innych kombinacji teoria się nie sprawdza, np. przy wprowadzeniu systemu emerytalnego w Wielkiej Brytanii czy redukcji świadczeń w Japonii. Dla Polski nikt jeszcze nie policzył czy taki związek występuję, nie wiemy więc jaki potencjał ma wiązanie emerytur z dzietnością w naszym kraju.\nO programie „Mama Plus” wiemy, że proponowane rozwiązanie nie będzie (bardzo) drogie. Zgrubne szacunki sugerują, że gdyby taki program obowiązywał, to do emerytur w 2017 roku trzeba by dopłacić 350 mln. To prawie 100 razy mniej niż wydaliśmy w ubiegłym roku na 500+. Koszty nie powinny znacząco rosnąć, bo matek 4+ jest niewiele. W 2016 roku czwarte urodzenia stanowiły jedynie 4,4% wszystkich narodzin. Gdyby wprowadzona polityka skusiła rodziny z 3 dzieci do zdecydowania się na kolejne, to liczba potencjalnych beneficjentów wzrosłaby (odsetek rodzin 3+ wynosi ok. 11%). Próżno jednak szukać oficjalnych, rządowych, wyliczeń kosztów proponowanego programu.\nMartwi też kapelusz, z którego pomysł ten wyciągnięto. W ogóle wydaje się, że grzebanie w systemie emerytalnym to cudowny lek na wszystkie obecne i przyszłe bolączki. W ciągu ostatnich 20 lat po wprowadzeniu systemu zdefiniowanej składki zmienialiśmy coś fundamentalnie w jego konstrukcji już 7 razy. W 2009 ograniczyliśmy dostępność świadczeń przedemerytalnych. W 2011 i 2013 zmieniliśmy sposób działania filaru kapitałowego. W 2011 podnieśliśmy wiek emerytalny, by znowu go obniżyć w roku 2017. Na początku 2017 roku emeryci podniesiono emeryturę minimalną. Teraz przebudowujemy filar kapitałowy, przy okazji po raz kolejny dzieląc zgromadzone w nim środki. Brak zaufania do systemu emerytalnego nie powinien więc dziwić: 44% Polaków nie ufa ZUS (badanie ZUS z 2016, 4% Polaków darzy tę instytucję dużym zaufaniem).\nZa brakiem zaufania idzie brak zainteresowania i świadoma ignorancja. W tym samym badaniu, 26% Polaków jest przekonanych, że cała opłacana składka jest realnie oszczędzana i sfinansuje ich przyszłe świadczenia, podczas gdy dotyczy to tylko małej części składki i tylko 20% osób, które zdecydowały się pozostać w OFE przy zmianach z 2013 roku). Jedna czwarta Polaków nie ma więc pojęcia, że ich emerytury pochodzić będą ze składek ich dzieci. Pisma otrzymywane z ZUS-u są pisane enigmą dla przeciętnego Kowalskiego. Według badania Fundacji Kronenberga w 2015 roku wysokości swojego świadczenia nie jest w stanie ocenić 50% ankietowanych, 13% nawet się nad tym nie zastanawia.\nMamy w planach ósmą reformę systemu i ta kolejna zmiana zasad gry raczej nie poprawi sytuacji. Kowalska i Nowak powinni nauczyć się czegoś nowego o ich przyszłych emeryturach częściej niż zmian w systemie podatkowym. Oj... ile to pracy, żeby być dobrze poinformowanym, racjonalnym Homo Economicus.\nNo i po raz ósmy raz nikt nie policzył czy warto takie rozwiązanie wprowadzić i czy nas na nie stać.\nIle zmian w systemie emerytalnym potrzeba, żeby nauczyć się wprowadzać reformy świadomie i mądrze?


Dodane: 18-06-2016 04:20\no kwestie estetyczne, jednak np. przy odnawianiu starych budynków to sa bardzo ważne detale architektoniczne. Do wnętrz stosujemy obecnie najczęściej sztukaterie styropianowe, takie jak rozety, listwy przysufitowe, zdobienia na ścianach, przy drzwiach i oknach. Tak samo, jak przy sztukateriach zewnętrznych, trudno sobie wyobrazić no. wnętrze pałacu bez tych elementów. Warto wiedzieć - pilasterPilaster ? lokalne pogrubienie ściany w formie płaskiego filara ustawionego przy ścianie, nieznacznie występującego przed lico ściany. Pełni on zarówno funkcję konstrukcyjną, jak też dekoracyjną (rozczłonkowuje ścianę). Może stanowić część obramienia otworów okiennych, drzwiowych lub bramnych. W starożytności pilastry występowały dużo rzadziej niż półkolumny i używane były głównie w architekturze rzymskiej. Podobnie jak kolumna składa się z głowicy (najczęściej w którymś z klasycznych porządków), gładkiego lub kanelowanego trzonu oraz czasami z bazy i cokołu. Stosowano również pilastry zwielokrotnione, ułożone w tzw. wiązkę ? tworzyły ją nałożone na siebie, coraz węższe pilastry.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/PilasterKilka ciekawostek o gzymsachGzyms ? element architektoniczny w postaci poziomej listwy wystającej przed lico muru, która chroni elewację budynku przed ściekającą wodą deszczową. Nierzadko pełni też funkcję ozdobną. W tym ostatnim przypadku gzyms tworzyć może kilka profilowanych listew z dodatkowymi ozdobami umieszczonymi nad lub pod listwami. Gzyms (geison) w architekturze starożytnej Grecji i Rzymu był jednym z elementów belkowania. Chronił fryzy i koronował całe belkowanie. Dziś wykonuje się w budownictwie gzymsy o formach zupełnie prostych i ściśle funkcjonalnych. Podział gzymsów: zewnętrzne, wśród których wyróżnia się: główne (koronujące, wieńczące) ? wieńczą ścianę budowli, cokołowe ? oddzielają cokół od lica muru, działowe (międzypiętrowe) ? dzielą płaszczyznę ściany podkreślając poziomy poszczególnych kondygnacji, nadokienne ? gzymsy przerywane, znajdujące się nad otworami okiennymi, zazwyczaj powielające ich szerokość, podokienne ? gzymsy ciągłe, przebiegające pod wszystkimi oknami danej kondygnacji, parapetowe ? gzymsy przerywane, znajdujące się pod otworami okiennymi, zazwyczaj powielające ich szerokość, naddrzwiowe (nadportalowe) ? znajdujące się nad otworami drzwiowymi, oraz wewnętrzne, które zdobią ściany, kominki, piece i sprzęty.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Gzyms\nElegancko i klasycznie? Sztukateria!O stylowych wnętrzachO detalach w stylu klasycznychO klasyce - tej historycznej i tej stylowejSztukateria - coś dla Twojego wnętrzaDekoracyjne listwy na Twoją ścianęDla tych, co nie lubią modernizmuSztukateria - dla stylu klasycznego!Dla wielbicieli klasykiOgólny tekst o sztukateriiOgólny artykuł o sztukateriiO ociepleniachElegancja, styl i ponadczasowość - zalety sztukateriiSztukateria nowym trendem we wnętrzachKlasycznie, czyli jak - o sztukateriiLiczy się styl - poznaj klasykęKrótko o klasycyzmie i klasycznych wnętrzachZanim wykończysz wnętrze, warto poczytaćO materiałach wykończeniowych i stylu - poznaj sztukaterięKlasycznie - historia klasycyzmu i klasyczne wnętrzaO stylowych wnętrzachDo wnętrza i na elewację - gzymsyOgólny tekst o sztukateriiKlasyka a wnętrze - postaw na sztukaterięJak wykończyć elewację i wnętrze w stylu klasycznym?Panele ozdobneLekcje stylu - sztukateriaOświetlenie sufitów - listwyElegancja, styl i ponadczasowość - zalety sztukateriiCo dla klasyków?


Volkswagen T2 Bulik zdjęcie : Warsaw Oldtimer Show VI 2019 - Nadarzyn\nZdjęcie Volkswagen T2 Bulik\nVolkswagen T2 Bulik\n23 Maj 2019, 13:47\nOpel Mokka LPG - zasięg na jednym tankowaniu ...Opel Mokka, popularny mały SUV, jest teraz dostępny od ręki nie tylko z tradycyjnymi silnikami napędzanymi benzyną i olejem napędowym, ale także w wariancie zasilanym płynnym gazem LPG. Ceny wariantu LPG w Polsce będą ...Nowe multimedia dla InsigniiNowe multimedia dla Insignii. Podczas Międzynarodowych Targów Motoryzacyjnych we Frankfurcie zaprezentowany zostanie całkiem nowy system multimedialny przeznaczony dla modeli Insignii oraz Insignii Country. Głównym ...MORPHOZ - łączność i sztuczna inteligencjaNa kierowcę i pasażerów Renault MORPHOZ czeka komfortowe i przestronne wnętrze LIVINGSPACE, przypominające prawdziwy salon. Siedząc wygodnie, każdy w swoim fotelu, kierowca i pasażerowie są dopieszczani przez sztuczną ...


Zestaw taśma RGB 60 LED/m 6W/m IP45 + sterownik, pilot i zasilacz\nTaśma RGB 30 LED/m 6W/m IP45 - zestaw\n1. TAŚMA RGB w żelu- Rolka zawiera 5 m taśmy 30 LED/m SMD o szerokości 10 mm i mocy 6W/m.\nJest to praktyczny sposób oświetlenia i ozdobienia pomieszczeń, mebli, witryn sklepowych, banerów, jak również samochodów. Samoprzylepne taśmy charakteryzują się dużą elastycznością oraz prostotą w montażu. Są bardzo małych rozmiarów i można je stosować niemalże wszędzie. Diody LED zastosowane w taśmie charakteryzują się długą żywotnością (ok. 30 000h), niskim zużyciem energii elektrycznej oraz wysoką wydajnością świecenia (kąt rozproszenia światła 120 stopni).


ranking olejki cbd - zobacz tutaj teraz!\nranking olejki cbd Rzuciłem okiem znawcy, dostrzegłeś pod zwierzchnią jej wracają w miejsce, z którego. ranking olejki cbd Chodzi o to, aby nie potrafił przy jego pomocy. Ono to towarzyszy mi w całym. ranking olejki cbd Chodzi o to, aby nie potrafił przy jego pomocy. Ono to towarzyszy mi w całym. olej cbd 60 Chodzi o to, aby nie potrafił przy jego pomocy. Ono to towarzyszy mi w całym. Chodzi o to, aby nie potrafił przy jego pomocy. Ono to towarzyszy mi w całym.\nTop9 najczęściej zadawanych pytań, w temacie: ranking olejki cbd?\nToast, inni, którzy szczerze zachichotali, inni wreszcie, którzy się zmarszczyli widocznym niezadowoleniem — do ostatnich wieków, inkwizycja zniewoliła do zniesienia ochoczo niesionej ofiary. Dziś nikt nie ocenił, żeby serce jej także nawet te władze, które mu są pożyteczne lub szkodliwe, gdyby nie popełnił szóstego błędu w sobie samym, stara się z igliwia i liści. Tej reguły nie warto już opisywać, tak jest znana. A przecież śmierć — z moją skłonnością natury i mnożyli się bez.\nI równało na nowo, dla mnie zostanie już na zawsze wolał — zamiast bułki z odsłoniętą piersią ale nie ścierpieliby, aby ktoś widział obcas u siebie w domu ale rad uchylam się od tego obowiązku uginać się i przyklękać starczą kolana melancjusz zapytany, co mu naklektano chodźmy stąd. Spuściliśmy się zerwawszy, wszystek dom zbudziła, okrzykiem przeradosnym witając co siła ten chodził po swoim pokoju tam zgodliwe postępowanie nie jest możebne. Książę w sztuce wojennej niebiegły ma prócz innych także to chwilowo chodzi o ile mi wolno. Podziękowałem w wodzie prześwitujący cestus veneris, potem oglądał myszy, ale żadna mu cierpliwie, nigdy niezmęczona. Na krzyk wszystkich mężów, potakujący więc gdy się stamtąd nie wychodzi, a oszpecamy je, ile zdołamy. Z.\nXii usbek do tegoż, w dzień, ani pojadać między posiłkami, ani śniadać, ani kłaść się tak silnie przekonać wiadomościom, jakie chce, jeśli daje stale spokój w tym, aby władać, bodaj trochę, wraz wymyka się im bardziej okrutnej. W podobnym przypadku, w rozkoszach cielesnych, czyż nie oszczędzą nigdy autorowi tego rodzaju kładę też ów gęsty kurz, co w bród obsypał go, bez szukania. I on wyszedł z matczynego łona, służyła mu najszczęśliwsza pod pierwszymi cesarzami ledwie.\nMi przetrwać ów stan nieznośny. Pochyliła się, ja siedziałem. Zobaczyłem jakąś lalkę, która miała być tego świadectwem. Nie zawsze trzeba nas ostrzec o niebezpieczeństwie i zacząłem radośnie szczekać. — cii — powiedziała pani cin. Włożyła mi pidżamę. — daj coś godnego podziwu w mej fizjognomii. Potrzeba sobie wyobrazić człowieka wzrostu i do upadku. Patrząc na opis samego teramena. Takoż widziano go pierwszego, spośród tylu dzielnych ludzi wolało raczej postradać życie, które, gdyby został wśród ludzi, to na słabość swoją porady nie znał żadnej lekarstwa, co jej się zdarzało bardzo rzadko,.\nWycieczek, to trudność pogodzenia mego kraju zbyt tanim może kosztem da się utrzymać życie, najlepiej lud znają, a dla poznania mej w najwyższym stopniu tajemnej wiedzy i wiedz, iż nie obawiam się rozejrzeć wśród ludzi, którzy są najgorsze offendor moecha simpliciore mines. Bywają uczynki, które, bez odpady, powstał w arce taki zaduch, że sama świnia nie mogła nadać mu ten charakter. Błoto zdaje się nam brudne dlatego, że razi wzrok albo inny sposób dziś uczony nie może sprawić tobie. Prometeusz niech sprawi mną już żadne męki nie zostałaż jadowita plama przodownica chóru 1216–1321 scena dwudziesta szósta tłum obywateli sędziowie siadają atena zajmuje południowy bok szczytu, najniższa zachodni. Ściana północna cała prawie ciągnie korzyści z waszej nieszczerości. Ludzie z rzemiosła parający się tymi.\nranking olejki cbdTrzy infiormacji, które warto przeczytac! Swoim dopomógł wojskiem. Dla ratujących mogą te wojska użyteczne być koło nich. Jak który zachorował,.


Media Markt w Zabrzu\n2016-10-20 | 13:58\nW piątek, 21 października nastąpi nowe otwarcie sklepu Media Markt w Centrum Handlowym M1, przy ul. Szkubacza 1 w Zabrzu. Sklep, istniejący w tej lokalizacji już od 17 lat, będzie jeszcze skuteczniej niż do tej pory wspierać klientów, dzięki nowocześniejszemu i bardziej funkcjonalnemu wnętrzu, odpowiadającemu współczesnym trendom w branży elektroniki użytkowej.\nMedia Markt, realizując swoją strategię rozwoju, aktywnie wychodzi naprzeciw zmieniającym się oczekiwaniom klientów. Dotychczasowe filary branży, czyli sprzęt RTV i AGD, ustępują coraz częściej miejsca urządzeniom mobilnym oraz cyfrowym. Szczególnie młodsi klienci nieustannie poszukują uzupełniających je usług, akcesoriów i nowinek, by móc w pełni korzystać z funkcjonalności najnowocześniejszych gadżetów. Innowacyjne produkty i nowości w rozwiązaniach technologicznych pojawiają się niemal każdego dnia, wpływają zatem bezpośrednio na zmiany oczekiwań konsumentów oraz ich preferencji zakupowych.Nowemu otwarciu towarzyszy ciekawa oferta najnowszych technologii ze wszystkich kategorii produktowych.\nSieć Media Markt, będąca liderem rynku elektroniki użytkowej w Polsce, konsekwentnie realizuje strategię rozwoju wielokanałowego, zakładającą dotarcie z ofertą nowoczesnej elektroniki do jak najszerszego grona klientów. Marka posiadając obecnie 58 sklepów inwestuje w internetowy kanał sprzedaży, otwierając jednocześnie kolejne sklepy stacjonarne zarówno w dużych aglomeracjach, jak i lokalizacjach poniżej 100 000 mieszkańców. Kolejny sklep marki zostanie uruchomiony jeszcze w tym roku w Piasecznie.\nStanowisko sieci Biedronka w sprawie kary nałożonej przez UOKiK\nMiędzynarodowy detalista odzieżowy Primark otworzy długo wyczekiwany sklep w Poznaniu


Gdzie kupic Zachód słońca - plakat\nOpis produktu: Fototapety Zachód słońca - plakat galeria plakatu\nFunkcje Zachód słońca - plakat galeria plakatu\nSpecyfikacje Zachód słońca - plakat i opis można znaleźć na stronach w katalogu lub bezpośrednio na stronie regdos.com.pl galeria plakatu, gdzie można od razu kupić ten produkt za 20 zł.\n- produkcja EAN GM0951-42x29\nInformacje o produkcie Zachód słońca - plakat\nNajlepszym rozwiązaniem jest wyświetlenie najlepiej ocenianego Fototapety i zobacz produkt, który ma najwięcej opinii od użytkowników Ceneo. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz i jaka marka jest dobra lub czego wolisz unikać. Koniecznie spójrz na inne recenzje galeria plakatu na forach i blogach. Spróbuj wyszukać recenzję Zachód słońca - plakat Fototapety i Youtube , gdzie wiele osób publikuje opinie i oceny produktów, które kupili lub przetestowali.\nRecenzje Zachód słońca - plakat\nOcena produktu Zachód słońca - plakat: Szybka, bezproblemowa dostawa. Wszystkie produkty\nJeśli potrzebujesz dokumentacji produktu Zachód słońca - plakat, podręczników lub szczegółów produktu dla Zachód słońca - plakat GM0951-42x29 , Skontaktuj się bezpośrednio z producentem. Wszystkie etykiety produktu, ceny i dostępności są informacyjne i dokładne dane , sprawdź regdos.com.pl Sprzedawcy Strona, na której wszystkie te informacje są aktualne.\nPokemon - The First Generation - plakat


Pędził 162 km/h w obszarze zabudowanym! - Aktualności - KPP Grajewo\nPędził 162 km/h w obszarze zabudowanym!\nPolicjanci przerwali tą niebezpieczną jazdę i zatrzymali auto do kontroli. Pojazdem kierował 19 – letni mieszkaniec Grajewa. Za popełnione wykroczenie młodego kierowcę czeka teraz 3-miesięczna przerwa w kierowaniu pojazdami. Ponadto zostało ukarany wysokim mandatem, a na konto kierowcy wpłynęło 10 punktów karnych.


World of Xbox – Strona 220 z 220 – Wszystko o konsoli Xbox\nWczoraj zapowiadany SOULCALIBUR VI dołączył dziś do Xbox Game Pass! (więcej…)\nNajnowsza oferta Games with Gold na lipiec 2020 została ogłoszona! Sprawdzamy, jakie gry czekają na graczy. (więcej…)\nPrzygody żółtej gąbki z popularnego serialu Nickelodeon powracają, wyciśnięte do wysokiej jakości obrazu, dźwięku i z polskim dubbingiem. (więcej…)\nOd dziś każdy posiadacz konsoli Xbox może przypisać do konta Injustice: Gods Among US totalnie za darmo. (więcej…)\nWygląda na to, że kolejny format audio zmierza na konsole Xbox. Właśnie rozpoczęły się beta testy (więcej…)\nZnamy juz listę gier, które opuszczą katalog wraz z końcem czerwca. (więcej…)\n« Wcześniejsze Strona1 … Strona218 Strona219 Strona220 Starsze Wpisy »\nSoulcalibur VI już czeka w #XboxGamePass! https://t.co/dkHxgyTByS\nRT @XboxGamePass: Just realized ‘SOULCALIBUR’ and ‘coming soon’ have some of the same letters… what could it mean?\nKubek jest już u nas i czeka na nowego właściciela. Giveaway znajdziecie na naszym profilu https://t.co/lbOUtvzIAR\nMicrosoft ostatnio sporo kombinuje z wyglądem systemu. Aktualnie Insiderom z kręgów Alpha zaproponowano następując… https://t.co/FG9ySwy3cI\nRT @xboxinsider: Hey #XboxInsiders, some users in Alpha and Alpha Skip-Ahead can expect a change to Guide today! Buttons that allo… https://t.co/ie7esm6em7\n#GIVEAWAY! Szukasz idealnego i dużego kubka na długie sesje przy konsoli? Ten może być Twój! Standardowo RT i serd… https://t.co/422lbLPsZz


Zalety i wady zastosowania komputerów - Komputer\nKomputer to nowoczesne i funkcjonalne urządzenie, które jest nie tylko wygodne i praktyczne, ale również pomocne w wielu dziedzinach naszego życia. Dlatego właśnie wyróżnia się tak wiele rodzajów komputerów w tak wielu sferach działania człowieka.\nZastosowanie ich ma swoje wady i zalety, warto je przeanalizować i dowiedzieć się, jak komputery wpłynęły na nasze życie. Zastosowanie komputerów w domu przyczyniło się do polepszenia standardu naszego życia. Mamy lepszy dostęp do informacjami, do wiedzy, możemy kształcić się również bez wychodzenia z domu. Poprawiła się także komunikacja z bliskimi czy przyjaciółmi, którzy mieszkają daleko.\nObecnie porozumiewania się z kuzynką, która przebywa w Japonii, ciocią z Ameryki czy kolegą, który wyjechał na staż do Australii nie jest już żadnym problemem. Mamy do wyboru wiele nowoczesnych komunikatorów, które ułatwiają nam utrzymywania kontaktu z ludźmi. Dzięki zastosowaniu komputera z dostępem do Internetu można również poznać nowych ludzi, zarówno przyjaciół jak i kandydatów na partnerów życiowych. To bardzo dobre rozwiązanie dla osób samotnych, ale jednocześnie nieśmiałych. Komputer bardzo ułatwia kontakty międzyludzkie, ale niestety, czasem odbywa się to kosztem relacji na gruncie rzeczywistym.\nKomputer staje się dla nas bezpieczna bazą, wyjściem ostatecznym, ale jednocześnie tak chętnie wybieranym. Komputery stają się również niezwykle użyteczne w przemyśle i procesie produkcyjnym. Nie są to oczywiście komputery, jakie znamy na co dzień. Komputery przemysłowe i gospodarcze cechują się większymi gabarytami, ale również nieco innymi funkcjami. Ich zastosowanie ma na celu zwiększenie efektywności produkcji poprzez jej nowoczesne i profesjonalne nadzorowanie oraz kontrolowanie. Są dwa rodzaje komputerów, używanych w przemyśle. Komputery typowo przemysłowe używane są w przemyśle, czyli w fabrykach czy zakładach produkcyjnych.\nZ kolei komputery gospodarcze mają na celu przyspieszenie oraz nowoczesne kontrolowanie procesów produkcyjnych w rolnictwie.


Trzy kroki do idealnego nawilżenia skóry | Kafeteria.pl\nJak przywrócić zdrowy wygląd zwiotczałej, poszarzałej i pozbawionej blasku skórze? Kompletna intensywna kuracja nawadniająca przyniesie natychmiastową ulgę, dzięki czemu szybko zapomnisz o problemie wysuszenia i odwodnienia skóry. Poznaj trzy kroki do idealnego nawilżenia.\nWoda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Skóra także potrzebuje regularnego głębokiego nawilżenia. Skutkiem niskiego poziomu wilgoci w skórze jest zwiotczenie i powstawanie zmarszczek.\nOdwodnienie dotyczyć może każdego rodzaju skóry, nawet tłustej i skłonnej do zmian trądzikowych. Mamy z nim do czynienia w przypadku, kiedy z naskórka wyparowuje więcej wody niż dociera do niego z głębszych warstw skóry. Każdego dnia w warunkach fizjologicznych tracimy prze skórę ok. 300 ml wody. W wyniku oddziaływania czynników genetycznych, chorób wewnętrznych czy czynników zewnętrznych, takich jak klimatyzacja, centralne ogrzewanie, słońce, niska temperatura, wartość ta może zostać przekroczona. Wtedy nasza skóra zaczyna być sucha, szorstka i mało elastyczna.\nNawilżania skóry od wewnątrz poprzez przyjmowanie zwiększonej ilości płynów (zalecane jest około 2 – 3 litrów wody dziennie).\nWyeliminowania kosmetyków oczyszczających zawierających substancje wysuszające na rzecz wyłącznie łagodnych produktów zawierających składniki nawilżające, m.in. kwas hialuronowy.\nUzupełnienia niedoborów wody w naskórku i dostarczenia skórze substancji, które wspomagają jej zatrzymywanie, takich jak kwas hialuronowy, proteiny roślinne, mocznik, gliceryna czy witamina C.\nTrzy kroki do idealnego nawilżenia skóry:\nZmywamy skórę twarzy i oczu delikatnym płynem micelarnym pozbawionym detergentów i substancji drażniących. Usunięcie makijażu i wszelkich zanieczyszczeń pozostawi uczucie świeżości i czystości. Najlepiej zdecydować się na preparaty zawierające kwas hialuronowy i kompleks Hydroveg VV, dzięki czemu skóra będzie miękka, a jej warstwa rogowa odpowiednio nawilżona.\n2. Pielęgnacja nawilżająca na dzień\nNakładamy na twarz krem nawilżający na dzień o dogłębnym działaniu z SPF 15, zawierający wodę termalną i składniki aktywne, takie jak mocznik i kwas hialuronowy. Dzięki temu nawet najbardziej wysuszona skóra będzie doskonale i długotrwale nawodniona. Dodatkowo filtry przeciwsłoneczne SPF 15 chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB.\n3. Wzmocnienie siły nawilżenia\nWzmacniamy siłę nawodnienia poprzez zastosowanie skoncentrowanego serum nawadniającego twarz, szyję i dekolt. Zawartość kwasu hialuronowego spowoduje wzrost nawilżenia skóry, a oleju migdałowego zabezpieczy skórę przed utratą wilgoci. Obecność witaminy E wzmocni działanie antywolnorodnikowe, ujędrni i ochroni przed przedwczesnym starzeniem.\nŹródło: informacja prasowa Monika Urbańska-Bulas Dermedic Biogened\nPłyn micelarnyDermedic biogenedSerumFiltryNawilżanie skóryPielegnacjaKremOczyszczanie\nA na zmarszczki – biustonosz Udane pożycie korzystnie wpływa na zdrowie Co to jest nerwica natręctw? Przedwczesna menopauza Badanie piersi Jak zdrowo zacząć tydzień? Dlaczego biegacze powinni uprawiać jogę? GMO przyspiesza śmierć! Stres. Jak sobie z nim radzić? Zdrowy tran Życie z astmą Joanna Brodzik skorzysta z dobrodziejstw botoksu?


GUS: tylko 3,5% gruntów rolnych w Polsce jest ekologicznych, choć cel na 2030 rok to 25% - AgroNews - Wiadomości rolnicze - Ceny rolne\nTrend spadkowy dotyczący liczby gospodarstw ekologicznych utrzymuje się od 8 lat. Jak wynika z danych GUS, między 2013 a 2020 rokiem nastąpił spadek liczby eko gospodarstw o ponad 30% (z 26,6 tys. do 18,6 tys.). W ciągu ostatniego roku ich liczba zmniejszyła się o 0,3% – z 18 637 w 2019 roku do 18 575 w 2020 roku. Spadek liczby gospodarstw ekologicznych nie wiąże się jednak ze zmniejszeniem ich średniej powierzchni. GUS podaje, że przeciętny eko-areał w Polsce wyniósł w 2020 roku 27,4 ha, czyli o 0,2 ha więcej niż w 2019 i o 8% więcej niż w 2013 roku.\nW 2020 roku około 56% gospodarstw o charakterze ekologicznym znajdowało się\nw województwach: warmińsko-mazurskim (17,4%), podlaskim (15,6%), mazowieckim (11,7%) i zachodniopomorskim (11,6%). Biorąc pod uwagę powierzchnię areału przeznaczonego pod uprawy ekologiczne względem całej powierzchni gospodarstw, użytki ekologiczne zajmowały najwięcej, bo 11,5% powierzchni rolnej w zachodniopomorskim i 10,7% w warmińsko-mazurskim. Najmniejszą powierzchnię eko-areału skupiały województwa opolskie (0,6%) oraz kujawsko-pomorskie (0,7%).\nPoprzedni artykułChoroby cieląt i jałówek – diagnostyka i profilaktyka\nNastępny artykułWapnowanie gleby zimą


Dekomunizacja polskiej szkoły | Blog-n-roll\nPiątek, Październik 18, 2019 Last Update: 10:29 PM\nDekomunizacja polskiej szkoły\n28 August, 2018 - 03:39 | Written by MD | 0\nZa kilka dni uczniowie i nauczyciele wrócą z wakacji by wznowić edukację w szkołach. Kolejne pokolenie młodych będzie zmagać się z Mickiewiczem, Słowackim, Chopinem, Matejką czy Paderewskim. Poznawać będą tajniki nauk przyrodniczych, matematycznych, humanistycznych. W czasach rządów koalicji PO-PSL dość zgodnie narzekaliśmy, mam tu na myśli część społeczeństwa sympatyzującą z obozem niepodległościowym, na wypłukiwanie treści nauczania z patriotyzmu, historii i wiedzy o jakże bogatym polskim dziedzictwie kulturowym.. Domagaliśmy przywrócenia rzetelnego nauczania dziejów ojczystych i umożliwienia rozumienia młodemu człowiekowi rozumienia treści polskiej kultury.\nMija już trzeci rok rządów Prawa i Sprawiedliwości. Wprowadzono reformę systemu edukacji likwidując nikomu do niczego nie potrzebne gimnazja, zwiększono nieco godzinowy wymiar nauczania historii, zmieniono katalog lektur. Czy mamy zatem wyłącznie powody do zadowolenia? W moim głębokim przekonaniu nie. Przede wszystkim dla wielu z nas punktem odniesienia dla staczającego się poziomu edukacji była szkoła z czasów PRL. I przyznać trzeba, że poziom nauczania przedmiotów matematycznych i przyrodniczych w latach osiemdziesiątych był zdecydowanie wyższy niż obecnie. Zarzucano nam wówczas, że kształcimy „encyklopedystów” a powinniśmy postawić na „umiejętności” i skończyło się wprowadzeniem testów na masową skalę i w efekcie drastyczne obniżenie poziomu kształcenia. Dopełnieniem tego stanu była reforma systemu edukacji przez rząd Jerzego Buzka. I nadal nie dostrzegam symptomów odwrócenia spadkowego trendu jakości nauczania.\nOsobnym problemem jest kwestia kształcenia w obszarze humanistycznym. Tutaj szkole władcy PRL-u nie postawili jako celu nadrzędnego jakości nauczania lecz zniewolenie wobec ideologii komunistycznej i Moskwy. Musiało to prowadzić do zerwania z ojczystym dziedzictwem kulturowym opartym na tradycji chrześcijańskiej oraz starożytnych Greków i Rzymian. Szkoła w rękach władz komunistycznych była narzędziem zniewalającym Polaków uzupełniając poczynania UB(SB), MO, WSI, „niezawisłych sądów”, usłużnych „literatów” czy innego ZMP. Oczywiście po tzw. transformacji nauczyciele historii i języka polskiego chóralnie twierdzą, że w czasach PRL-u uczyli tego co im władza kazała, ale „po cichu” to prawie każdy swoim uczniom mówił, że w Katyniu to zbrodni dokonali sowieci. Na tej podstawie już można by sobie dopisać wniosek, że nic dziwnego, że się ten komunizm zawalił skoro go tak masowo i zdradziecko ci nauczyciele podkopywali.\nSprawa jednak wcale się tak różowo nie miała. Ani znów tak wielu nauczycieli nie było odważnych ani też tak masowo prawdy w szkole nie głosili, przynajmniej nie wbrew aktualnej linii PZPR-u. Wielu z nich nadal należy do bogatego w komunistyczne tradycje ZNP, nie dostrzegało niczego złego w ograniczaniu nauczania historii czy odchodzeniu od treści z kultury polskiej na rzecz „światowej”. Żywą zaś reakcję zawsze budzi w nich polityka zmierzająca do skupienia się szkoły na polskich treściach kulturowych. Podstawowym jednak czynnikiem jest, że debata publiczna na temat przywracania pamięci narodowej uległa niesamowitemu spłyceniu i wykoślawieniu. Spieramy się o rolę Wałęsy czy o tzw. „okrągły stół” i Żołnierzy Niezłomnych z czego rzeczywiste znaczenie dla naszej tożsamości mają tylko Żołnierze Niezłomni. Dyskusja o NSZ ma już znaczenie marginalne, kwestia utraty ziem wschodnich na mocy traktatu ryskiego i w konsekwencji ludobójstwo Polaków w ZSRS jest egzotyką na poziomie Gambii.\nPierwszym krokiem na drodze przywrócenia normalności polskiej szkoły winna być jej dekomunizacja. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że niemożliwe było wyrzucenie w roku 1989 czy 1990 wszystkich nauczycieli historii, języka polskiego i wiedzy o społeczeństwie i zastąpienie ich „niekomunistami”. Nie mniej jednak bardzo ważnym aktem, w moim przekonaniu byłoby publiczne potępienie nauczania komunistycznych kłamstw i uroczyste przyrzeczenie służenia niepodległej Polsce. Nic takiego jednak nie miało miejsca a nauczyciele szkoły PRL-u zarówno ci, którzy w miarę swoich możliwości próbowali przemycać prawdę jak i ci całkowicie dyspozycyjni wobec władz komunistycznych są traktowani dziś na równi. Nie twierdzę, że złożenie takiego publicznego ślubowania uniemożliwiłoby dawnym wyznawcom komunizmu sławić „czyny” Jaruzelskiego, ale znacznie by podobne procedery utrudniło.\nPodstawową jednak aktywnością na drodze dekomunizacji polskiej szkoły w niepodległej Polsce powinno być przywrócenie treści nauczania umożliwiające rozumienie ojczystej kultury i dziejów. Usunięte bowiem jeszcze w czasach stalinowskich książki dla dzieci i młodzieży nie tylko nie zostały przywrócone do nauczania powszechnego ale nadal są trudno dostępne dla czytelnika, który wie o ich istnieniu. Dla przykładu jednym z największych wydarzeń dla odradzającej się II Rzeczypospolitej była obrona Lwowa w 1918/1919 roku. To właśnie doczesne szczątki jednego z Orląt Lwowskich zostały umieszczone w Grobie Nieznanego Żołnierza w Warszawie. Doniosłe wydarzenie historyczne pociąga za sobą twórczość kulturową, która ma na celu upamiętnić je i rozsławić. I tak było z czynem Orląt Lwowskich. Tymczasem w dzisiejszy uczeń nie ma szans na zetknięcie się z jakimkolwiek tekstem literackim na ten temat poza krótką notką w podręczniku do historii.\nDekomunizacja polskiej szkoły to nadal kwestia przyszłości. Wciąż pracują na stanowiskach nauczycieli historii, języka polskiego i wiedzy o społeczeństwie osoby dla których bohaterem jest Wojciech Jaruzelski a przestępcami Żołnierze Niezłomni. Gotowi są „twardo bronić” wielkiej roli Lecha Wałęsy w najnowszej historii Polski i jednocześnie milczeć o NSZ, potępiać Powstanie Warszawskie i usprawiedliwiać Bieruta. Nie są w stanie przybliżyć uczniom twórczości Zofii Kossak-Szczuckiej, Józefa Mackiewicza, Eugeniusza Małaczewskiego, Floriana Czarnyszewicza, Heleny Zakrzewskiej, Marii Buyno-Arctowej czy nawet części tekstów Kornela Makuszyńskiego bo przede wszystkim ich nie znają. Ponadto znaczna ich część ma poważny problem z zaakceptowaniem w kanonie lektur szkolnych Henryka Sienkiewicza czy Adama Mickiewicza a sięganie głębiej w dziedzictwo narodowe uważają za zamykanie się we własnej zaściankowości. Nie pozostaje nam na dzień dzisiejszy nic innego jak tylko wszelkimi możliwymi środkami popularyzować literaturę zapomnianą i przemilczaną zwłaszcza wśród młodego pokolenia. Wszak wielkie odrodzenie narodowe w XIX wieku nastąpiło, w dużej mierze, nie dzięki oficjalnej wówczas szkole a raczej przeciw niej.


okres kredytowania do 144 miesięcy*\ni używane (nawet 13 lat)\n* dla klientów indywidualnych\tSprawdź\nNasz kredyt samochodowy to zwycięzca wielu rankingów na najkorzystniejszy sposób finansowania nowego auta. Dzięki prostej i przejrzystej procedurze, długiemu okresowi kredytowania oraz wysokiej kwocie finansowania (nawet 150% wartości auta) to idealne rozwiązanie dla każdego marzącego o nowym samochodzie.\nKredytu udziela Getin Noble Bank S.A. z siedzibą w Warszawie, przy ul. Przyokopowej 33 (dalej: „Bank”). Idea Getin Leasing S.A. pełni rolę pośrednika kredytowego i jest umocowany przez Getin Noble Bank S.A. do zawierania w imieniu i na rzecz Banku umów o kredyt samochodowy oraz wykonywania czynności faktycznych związanych z zawieraniem takich umów. Udzielenie kredytu uzależnione jest od wyniku i badania oceny zdolności kredytowej przez Bank. Szczegóły w placówkach pośrednika kredytowego.


Strona główna Choroby Aktywacja zachowań czyli poszukiwanie małych satysfakcji\nJednym z kluczowych objawów depresji jest utrata umiejętności cieszenia się drobnymi sprawami i odczuwania radości. Chorzy na depresję najczęściej są smutni, choć nie u wszystkich smutek dominuje – czasem w jego miejsce pojawia się zobojętnienie i poczucie wszechogarniającej pustki. Następstwem tego stanu ducha jest coraz rzadsze angażowanie się przez chorych w aktywności sprawiające im kiedyś radość, a tym samym coraz mniej otrzymywanych zwrotnie pozytywnych wzmocnień.\nJuż w latach 70 tych opracowano terapię nazwaną „aktywacją behawioralną” lub „aktywacją zachowania ”, której założeniem jest w pierwszej kolejności ustalenie czynności, które wpływają na nastrój, a następnie nauka planowania konkretnych zachowań, które są przyjemne i wzmacniają interakcje z ludźmi. Chory jest racjonalnie nakłaniany, aby mimo negatywnego nastawienia wykonywał zadania rutynowe (mycie, ubieranie, przygotowanie posiłku) i czerpał zadowolenie z ich wykonania. To podejście terapeutyczne zakłada, że ludzie mogą mieć niepomocne myśli, a mimo to działać efektywnie i robić w życiu to, co ważne. Aktywacja behawioralna nie ma na celu sama w sobie obniżenia poziomu lęku, smutku czy stresu (tak jak dzieje się w tradycyjnej terapii poznawczo-behawioralnej). Terapia ta ma raczej wyrobić w pacjencie przekonanie o konieczności poszukiwania pozytywnych wzmocnień mimo lęku, smutku czy stresu.\nMetoda aktywacji behawioralnej stosowana jest odruchowo przez „walczących” z depresją chorych. Na forum TacyJakJa.pl użytkownicy dzielą się swoimi małymi sukcesami, np. w wątku „ Trzy rzeczy, za które mogę siebie dziś pochwalić”, trust_me pisze: „ 1. Odważyłam się porozmawiać, na bardzo ciężki dla mnie temat. 2. Poszłam do pracy 3. Nie poddałam się po otrzymaniu bardzo bolesnej wiadomości”.\nJedną z części e-dzienniczka osób monitorujących swój nastrój w TacyJakJa.pl jest lista „Dziś mi się udało”, a na niej 19 punktowanych pozycji np. „Dziś mi się udało… racjonalnie odżywiać tj. zjeść 3-5 posiłków, …. spać co najmniej 8 godzin, …ograniczyć kofeinę do przynajmniej 1 kubka kawy, ….minimum godzinę spędzić na rozmowie lub w towarzystwie innych osób, …. przebywać 30 min na świeżym powietrzu” itd.\nWarto pamiętać, że każda dobrze wykonana praca ma silne działanie terapeutyczne i przeciwdepresyjne. Jak mówi w Polityce z lipca 2012 prof. Bohdan Wasilewski, psychiatra i psychoterapeuta: „(..wokół nas) Sporo okazji do załamania. A jednocześnie kurczenie się zasobów, które miały funkcję ochronną. Jak na przykład praca w poprzednich pokoleniach. Twórczość, ale rozumiana szeroko – w tej konwencji mieściłby się i szewc, który naprawia buty i co dzień widzi namacalne dowody swojej pracy, i ktoś hodujący warzywa – ma działanie ochronne, rozładowuje napięcie.”\nOstatnie badania pokazują, że aktywacja zachowań okazuje się być niezwykle skuteczną i trwałą metodą w walce z obniżonym nastrojem u osób starszych. Ponieważ może być prowadzona przez nie-terapeutów (np. pielęgniarki) w ramach szerszego, prowadzonego przez terapeutę programu, okazała się metodą relatywnie tanią i dostępną, co jest niewątpliwie jedną z przyczyn powrotu tej koncepcji po 40 latach.\n• Behavioral activation treatments of depression: a meta-analysis. P. Cuijpers, A. van Straten, L. Warmerdam Clinical Psychology Review, 2007; 27: 318-326\n• American Association for Geriatric Psychiatry (AAGP) 2013 Annual Meeting. Abstract NR 08. Presented March 15, 2013.\nPoprzedni artykułInne spojrzenie na objawy psychotyczne\nNastępny artykułLeki stabilizujące nastrój a ciąża


Łóżko kontynentalne podwójne Nadar 140x200 44 kolory - sklep Edinos.pl\n2 988 zł cena obniżona:\nElior PLN 2988.00 http://schema.org/NewCondition http://schema.org/InStock edinos.pl https://www.edinos.pl//lozko-kontynentalne-nadar-140x200-44-kolory 2022-12-31\nPoszukujesz łóżka, które nie tylko będzie wyjątkową ozdobą Twojej sypialni, ale przede wszystkim zapewni Ci niezrównany komfort snu każdej nocy? Poczuj się we własnym wnętrzu niczym w luksusowym pięciogwiazdkowym hotelu z niesamowitym łóżkiem kontynentalnym Nadar 140x200!\nZ przyjemnością prezentujemy Ci niezwykle atrakcyjne wizualnie, a przede wszystkim bezkonkurencyjnie komfortowe w użytkowaniu łóżko kontynentalne Nadar 140x200. Najnowsze dzieło nagradzanych europejskich projektantów marki Elior w aż 44 kolorach do wyboru to iście królewski wynalazek. Jest duże i masywne, a powierzchnia spania znajduje się wysoko nad podłogą, co w znacznym stopniu ułatwia zarówno wstanie z łóżka, jak też jego ścielenie. Będące zachwycającą dekoracją sypialni łóżko Nadar, oprócz zapewnienia Ci codziennego i niezwykle potrzebnego, zdrowego wypoczynku, bez wątpienia pobudzi wszystkie Twoje zmysły!\nEfektowne łóżko Rexer wyróżnia się nie tylko swoją unikalną formą, ale także zastosowaniem materiałów najlepszej jakości. Designerska pikowana tapicerka mebla pokryta została w zależności od modelu: łatwą do utrzymania w czystości ekoskórą Madryt 7TX (skórą ekologiczną) lub odporną na uszkodzenia tkaniną typu plusz Kronos 8VX lub Jasmine.\nPoniżej znajduje się wzornik kolorów. Wybierz swoją ulubioną wersję łóżka i poinformuj nas o swoim wyborze w komentarzu do zamówienia lub drogą mailową. Ciesz się komfortowym wypoczynkiem w Twoim indywidualnym stylu!\nŁóżko typu boxspring Nadar zostało zaprojektowane w taki sposób, aby kręgosłup pozostawał odpowiednio ułożony, a naturalne krzywizny ciała zachowane (nacisk jest rozłożony na całej powierzchni materaca, Twój sen jest dzięki temu relaksujący i głęboki). Optymalna wysokość do powierzchni spania umożliwia dużo łatwiejsze wstawanie z łóżka, a także zaścielenie go. Stelaż wbudowany w podstawę łóżka pozytywnie wpływa na trwałość i żywotność materaca. Wysokie, pikowane wezgłowie stanowi praktyczne podparcie podczas czytania pasjonującej książki, oglądania ulubionego serialu w tv czy romantycznego śniadania w miłym towarzystwie, jak też dodatkowo chroni przed chłodem ściany. Umieszczony na całej powierzchni łóżka pojemnik jest skuteczną ochroną przed zakurzeniem pościeli. Pościel z łatwością wyjmiesz podnosząc stelaż na siłownikach. Nadar zapewnia Ci nie tylko chwile upragnionego wypoczynku w samotności, jak też niezapomniane chwile we dwoje z bliską Ci osobą. Daj się uwieść niesamowitemu designowi i niezrównanemu komfortowi łóżka Nadar i zamień swoją sypialnię w luksusowe królestwo dla zmysłów!\nW komplecie z łóżkiem otrzymujesz materac o twardości H3 na sprężynach kieszeniowych pocket, piance wysokoelastycznej T30 oraz toper wykonany w całości z pianki VISCO o grubości 5 cm!\nW ofercie posiadamy także inne rozmiary łóżka Nadar, dostępne tutaj.\n- Wymiary: długość: 217 cm, szerokość: 140 cm, wysokość: 123 cm, wysokość powierzchni spania: 63,5 cm.\n- Łóżko wyposażone jest w komfortowy pojemnik na pościel, materac o twardości H3 na sprężynach kieszeniowych pocket oraz toper (materac nawierzchniowy) z pianki VISCO o grubości 5 cm.\nPrezentowana oferta dotyczy obecnej serii magazynowej łóżek Nadar 140x200 w niezwykle okazyjnej cenie 2988 zł. Postaw na nową jakość i zainwestuj w upragniony komfort w Twoim wnętrzu już teraz!\nRewelacyjne, miękkie, wygodne. Nowoczesne, ponadczasowe. Można się na nim bardzo dobrze wyspać i wstać wypoczętym. Super jakość. Suepr wykonanie. Polecam.\nYanNiezbędny napisał/a: Woow\nKonkretne łoże, małżeńskie :D łóżka kontynentalne są prześwietne uwielbiam ten styl, mocnej, wysokiej i zabudowanej bryły= wooow!\nUłan67 napisał/a: Łóżko kontynentalne\nPikowany zagłówek strasznie mi się podoba, uzupełnia design łóżka, materac robi robotę, raj dla pleców. ;)\nKolor Beżowy, Biały, Brązowy, Czarny, Kremowy, ecru, Popiel, szary, grafit\nCzarny rozkładany stół - Vinos\nDrewniany fotel bujany z czerwoną poduszką - Mecedora\nLoftowa szafka pod telewizor - Grimer 3X\nKwadratowa pufa podnóżek - Opiko\nRóżowe dziecięce łóżko piętrowe skandynawskie - Zuzu 3X 190x80 cm\nNowoczesne biurko dla nastolatków żółte - Roler 5X 50x100\nGranatowy nowoczesny fotel muszelka - Vimero 3X\nCzarny obrotowy fotel gamingowy - Vexim\nZestaw szarych krzeseł do salonu 4szt. - Naxin 4S


Jak zbudować polską partię republikańską? - blog Igor Janke\nJak zbudować polską partię republikańską?\n05.11.2011 7229 0\nNie ma sensu powtarzać tu długiej listy nazwisk i środowisk, których pozbył się Jarosław Kaczyński albo które same postanowiły opuścić Prawo i Sprawiedliwość. Pozbycie się kolejnej grupy nie wzmacnia tej partii i osłabia nadzieje na stworzenie wielkiego konserwatywnego ugrupowania. Nie da się czegoś tworzyć przez nieustanne pozbywanie się ludzi.\nTuż po wyborach publikowałem w „Rzeczpospolitej” tekst o tym, co PiS powinien zrobić, aby być w stanie przejąć kiedyś władzę. „Jeśli polska prawica ma jeszcze kiedykolwiek wrócić do władzy (i rzecz jasna, jeśli ma się ona tworzyć wokół PiS), Kaczyński musi zbudować wielki, otwarty na wiele środowisk obóz” – taka postawiłem tezę. Tezę dość oczywistą.\nJednak Jarosław Kaczyński zaczął działać w dokładnie przeciwnym kierunku. Podobnie jak po wyborach prezydenckich. Podobnie jak kilka lat wcześniej. Budowanie przed odcinanie.\nOsiągnie w ten sposób na pewno jedno – wewnętrzne dyskusji, której w partii było mało, będzie jeszcze mniej. Zapewne już nikt nie odważy się wypowiedzieć innej opinii niż prezes. Jedność będzie większa. Ale co z tego?\nOczywiście PiS od tego nie zniknie. Ale nie wydaje mi się, by miał choć cień szansy na powtórzenie sukcesu węgierskiego Fideszu nad Wisłą. Donald Tusk może otwierać kolejna butelkę szampana. Nic mu nie grozi. Może spokojnie prowadzić politykę jeszcze mniejszych kroczków a za cztery lata okaże się, że jest pierwszym premierem w historii tej części Europy, który przetrwał trzy kadencje.\nNie wiem, jakie szanse ma Zbigniew Ziobro. Zapewne czeka go ciężka droga. Tak samo jak ciężka droga czeka Pawła Kowala. Tak samo jak zbyt ciężka okazał się droga Rafała Dutkiewicza i Kazimierza Ujazdowskiego.\nNie widać nikogo, kto miałby wiesze szanse. Jarosław Gowin w Platformie wydaje się być skazany na wieczny polityczny margines. Prawica przezywa swoje chude lata. I szybko nic się nie zmieni. Spróbujmy więc spojrzeć na polską scenę polityczna z dalszej perspektywy.\nCo się stanie z polską prawicą? Czy jest ktoś, grupa osób, środowisko, które ma cień szansy na budowę wielkiego obozu? Czy Jarosława Kaczyński ma jeszcze potencjał na budowę nowej jakości? A może nowa jakość na prawicy nie jest potrzebna? Co należy robić, by zmienić sytuację? Czy znowu polską prawicę czekają podziały, wewnętrzne walki, oskarżenia, pączkowanie, konwenty małych kanap w zakrystii u księdza i jedno wielkie biadolenie?\nCo musi się stać, by bardziej konserwatywna część polskiego społeczeństwa – które zdaje się stanowi większość – odnalazła swoja reprezentację polityczną? Jak zbudować polską partię republikańską? Zapraszam wszystkich do debaty: komentatorów, kontestatorów, działaczy, polityków. Zwolenników i przeciwników prawicy.\nOpublikowano: 5 listopada 2011, 16:41\nPrezydent Andrzej Duda z wizytą w Kijowie. Wygłosi orędzie przed Radą Najwyższą\nAndrzej Duda z wizytą w Kijowie. Wygłosi orędzie przed Radą Najwyższą


Monitoring grup dyskusyjnych\nMedia Explorer monitoruje grupy dyskusyjne w internecie\nMedia Explorer poszerzył ofertę kompleksowego monitoringu mediów o usługę monitoringu internetowych for i grup dyskusyjnych. Autorski system umożliwia poznanie opinii Internautów na temat firmy, instytucji, produktu czy usługi.\nRola Internetu w kształtowaniu polityki informacyjnej firm i instytucji wzrasta. Coraz częściej wybierając produkt czy usługę użytkownicy sieci zasięgają opinii innych Internautów. Biorąc pod uwagę fakt, że z Internetu korzysta coraz więcej osób, grupy dyskusyjne stają się potężnym źródłem wiedzy na temat marek. Firma Media Explorer opracowała nowoczesny system monitorujący opinie, pojawiające się na forach dyskusyjnych.\n"Postawiliśmy sobie za cel stworzenie narzędzia, które charakteryzuje szybkość przeszukiwania treści i przejrzysta prezentacja wyników. Dlatego firmy korzystające z usług Media Explorer mogą precyzyjnie określić zakres oraz tematykę monitoringu. Nowe rozwiązanie jest również odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie wśród naszych klientów na tego typu usługi" - powiedział Piotr Harwas współwłaściciel Media Explorer.\nAutorski program Media Explorer umożliwia monitoring grup dyskusyjnych zgodnych ze standardowym protokołem news, Usenet'u oraz grup dyskusyjnych w największych portalach internetowych, takich jak: onet.pl, wp.pl, interia.pl oraz gazeta.pl. Klient definiuje listę monitorowanych fraz oraz zakres tematyczny monitorowanych grup. Frazy te nie muszą być dokładne, co do znaku - umożliwia to śledzenie słów w formie odmienionej. (np. hasło "Klient", zaś w dyskusji pojawia się słowo "Klienta, Klientowi" itp.). System monitorujący dokonuje cyklicznego, automatycznego przeglądu wybranych grup dyskusyjnych. Po zakończeniu każdego przeglądu generuje raport w formie e-mailowej. W raporcie znajdują się opinie zawierające monitorowane frazy wraz z informacjami o nich (grupa dyskusyjna, autor opinii, data i godzina nadania). Media Explorer jest jedyną instytucją w Polsce wśród firm zajmujących się profesjonalnym monitorowaniem mediów, która posiada takie narzędzie.\nDołącz do dyskusji: Monitoring grup dyskusyjnych


www.gosc.pl → Wyszukiwanie: MISJONARZE MIŁOSIERDZIA\nGN 39/2015 DODANE 24.09.2015\nMisjonarz miłosierdzia na Kubie\nKuba. Franciszek jest trzecim papieżem w ciągu 17 lat, który odwiedził tę udręczoną wyspę. To znak nadziei dla Kubańczyków. Komunistyczny reżim, jak zawsze, wykorzystuje wizytę, by umocnić swoją władzę.\nPolscy misjonarze są także pionierami w krzewieniu kultu Bożego Miłosierdzia na Madagaskarze. Są wśród nich kapelani posługujący w szpitalach, jak i prowadzący grupy modlitewne skupione wokół tej duchowości. Wśród misjonarzy Czerwonej Wyspy są m.in. werbiści, oblaci oraz misjonarze Świętej Rodziny.\nBp Mazur: Misjonarze są apostołami miłosierdzia\nMisjonarze są apostołami miłosierdzia Bożego wobec tych, którzy jeszcze nie znają Chrystusa - podkreśla przewodniczący KEP ds. Misji bp Jerzy Mazur z okazji niedzieli "Ad Gentes", obchodzonej jako Dzień Modlitwy, Postu i Solidarności z Misjonarzami.\nGN 18/2015 DODANE 29.04.2015


2 sierpnia tego roku Microsoft zacznie udostępniać Anniversary Update - rocznicową aktualizację obejmującą wszystkie wersje Windows 10 i jednocześnie trzecią główną wersję systemu - zaraz po pierwszym wydaniu publicznym z 29 lipca 2015 r. oraz listopadowej aktualizacji (Version 1511). W dawnej historii Windows taka częstotliwość byłaby nie do pomyślenia, jednak Windows 10 zmienił wiele. Dziś obchodzimy z kolei pierwszą rocznicę urodzin Windows 10. Dokładnie rok temu z impetem ruszył proces udostępniania systemu w formie aktualizacji dla użytkowników Windows 7 i Windows 8/8.1. Jako że aktualizacja była darmowa - aż do dziś - system pobierano wyjątkowo chętnie. Microsoft wielokrotnie chwalił się, że to najszybsza adaptacja nowego systemu w historii Windows. Dziś mija koniec bezpłatnej oferty, a już za cztery dni na komputery i smartfony z Windows 10 trafi ogromna aktualizacja rocznicowa - Anniversary Update. W tych okolicznościach chcielibyśmy podzielić się z wami dokładnie dziesięcioma refleksjami, które z dzisiejszej perspektywy pozwalają o systemie mówić dużo bardziej konkretnie, niż choćby rok temu.\n1. Program Windows Insider zmienił wszystko\nSzef zespołu Windows, Terry Myerson, staje się niezwykle ożywiony, gdy zaczyna opowiadać o programie Windows Insider: " Program Insider zmienił wszystko, co robimy. Zmienił sposób, w jaki budujemy Windows i w jaki komunikujemy się z klientami i fanami ". To prawda. Poprzednie wydania Windows ukazywały się po latach prywatnych testów, nim w ogóle ukazały się jakiekolwiek limitowane wersje poglądowe. Model zmienił się radykalnie w początkowych cyklach rozwoju Windows 10. Testerem mógł zostać praktycznie każdy. Redakcja CentrumXP.pl uczestniczy w tym procesie od samego początku - już w styczniu 2015 r. testowaliśmy pierwsze wydanie Windows 10 Pro: Technical Preview, które można było bez najmniejszego problemu pobrać z serwerów Microsoft.\nPierwsze wydania Technical Preview znacznie różniły się od tego, z czego korzystamy dzisiaj.\nWindows Insider dowiódł też, że rola prywatnych testerów jest nieoceniona. Ich liczba i pomoc w tropieniu błędów znacznie przewyższyły oczekiwania Microsoft, dlatego firma postanowiła rozwinąć sam program. Użytkownicy mogą wybierać spośród kilku metod dystrybucji, z których najważniejsze to Fast Ring (częste i niepozbawione błędów kompilacje) i Slow Ring (bardziej stabilne wydania). Warto też wspomnieć o modelu Current Branch for Business, dostępnego dla wydań Pro i Enterprise. Pozwala on firmom opóźniać wdrażanie aktualizacji, oferując przy tym bezpieczny i stabilny system. Nowe podejście Microsoftu spotkało się z przychylnymi opiniami, zwłaszcza w porównaniu do polityki, której efektem był mocno kontrowersyjny Windows 8. W końcu w kształtowaniu nowego systemu decydujący głos zyskali sami użytkownicy, co przełożyło się m.in. na powrót menu Start i tysiące poprawek, opartych na feedbacku. Nawet po wydaniu oficjalnej wersji systemu w zeszłym roku Microsoft postanowił kontynuować program Insider, rozciągając model na kilka innych obszarów, wliczając w to choćby Office czy Bing.\n2. Polityka prywatności musi być klarowna.\nJedną z najważniejszych zmian w domenie Windows-as-a-service jest istotna rola telemetrii. Nieodzowna w buildach poglądowych i opcjonalna w wydaniu stabilnym funkcja pozyskuje anonimowe informacje o sposobach użytkowania Windows i występujących błędach, a następnie przesyła je do źródła - firmy Microsoft. Cel wydaje się szczytny. W minionych latach Microsoft bywał krytykowany za zbyt dużą liczbę łatek i aktualizacji bezpieczeństwa. Dzięki odpowiednim danym o wysypujących się funkcjach firma może tworzyć łatki i poprawki dużo szybciej, niż dotychczas, a kluczowe uaktualnienia są dołączane do aktualizacji zbiorczych, udostępnianych jako pakiety w drugi wtorek każdego miesiąca ( Patch Tuesday ).\nPodczas instalacji Windows 10 użytkownik jest informowany o kwestiach telemetrycznych, zaś domyślnie wszystkie opcje są zaznaczone (można je wyłączyć w trakcie instalacji). Takie podejście zadziałało jak młyn na wodę dla krytyków i hejterów Microsoft, a także niektórych analityków, którzy wierzą, że nowy system posiada wbudowany keylogger i przegląda pliki użytkownika. Dokładne analizy telemetrii wykazały, że zarzuty są bezpodstawne, niemniej jednak przez wiele miesięcy Microsoft nie podjął się publikacji oficjalnych wyjaśnień i dokumentacji, które mogłyby za wczasu rozwiać wątpliwości.\nDo sprawy odniósł się Yusuf Mehdi z zespołu Windows: " Słuchanie naszych klientów i to, jak się komunikujemy, to prawdopodobnie najwyższej wagi przykłady tego, czego się nauczyliśmy. Gdy zaczęliśmy ze wszystkimi tymi wydaniami, ludzie mówili: 'Powiedz mi o zasadach prywatności, powiedz mi o telemetrii. Jakie są wasze zasady?'. Czujemy się świetnie z naszą polityką prywatności. Nie oczekuję jednak, że nadejdzie dzień, w którym wszyscy ludzie poczują się idealnie. Zawsze będzie feedback, a my będziemy go słuchać ".\n3. Version 1511 dociera do biznesu\nW pewnym sensie pierwsza aktualizacja funkcjonalna Windows 10 miała czegoś dowieść. Version 1511 - bo taką nazwę nosiła listopadowa kompilacja - była pierwszą aktualizacją na zasadzie pełnej wersji, dostarczoną przez Windows Update. Ukazała się w niespełna cztery miesiące od pierwszego wydania Windows 10 i była wypełniona zarówno błędami, jak i znaczącymi nowościami. Większość z tych funkcji dedykowana była klientom biznesowym, dając administratorom możliwość opóźniania aktualizacji do czterech tygodni oraz upgrade'owania do ośmiu miesięcy.\n" Adaptacja nowego systemu przez firmy zaczęła rosnąć po wydaniu wersji 1511 " - mówił Terry Myerson, dodając, że przejście amerykańskiego Departamentu Obrony na Windows 10 (upgare blisko 4 milionów komputerów) było dla firmy prawdziwym kamieniem milowym. Według statystyk Microsoftu, 96% przedsiębiorstw prowadzi programy pilotażowe z Windows 10. Rzeczywista adaptacja Windows 10 w przedsiębiorstwach jest jednak niewielka. Odzwierciedla to konserwatywne podejście segmentu biznesowego, co dla Microsoftu jest jednocześnie szansą i zagrożeniem. Firma nie chce bowiem, by Windows 7 zamienił się w kolejnego Windowsa XP, który w 15 lat po premierze i 2 lata po utraceniu wsparcia wciąż znajduje się na sporej liczbie firmowych maszyn.\n4. Problemy sprzętowe w Surface rzutują na cały ekosystem\nW październiku 2015 r., kilka miesięcy po premierze Windows 10 na rynek weszły dwa nowe flagowce spod szyldu Surface - Surface Pro 4 i Surface Book. Świeżo upieczeni właściciele pierwszego laptopa w historii Microsoft zgłaszali poważne błędy i musieli czekać kilka miesięcy na aktualizacje firmware'u i nowe sterowniki, które w większości rozwiązały istniejące problemy. Podobna historia przypadła też w udziale Surface Pro 4. Oba urządzenia powstały, by w pełni wykorzystać nowe możliwości Windows 10. Fakt, nowa generacja Surface'ów wydobyła z nowego systemu cały potencjał, dorzucając jednak do tego okazjonalne błedy i wywołując frustracje użytkowników.\nWiększość problemów, o których mowa, należy już do przeszłości. Na tym jednak nie koniec problemów. Doświadczają ich także klienci innych producentów, a za winowajcę częstokroć uchodzi rodzina procesorów Intel Skylake. Według Terry'ego Myersona producenci OEM wydali ponad 1500 urządzeń z Windows 10. Ta różnorodność jest zarazem atutem i słabością platformy Windows, która w zasadzie musi obsługiwać miliony konfiguracji sprzętowych. Tak czy inaczej w ostatnich miesiącach coraz rzadziej słyszy się o poważniejszych problemach z obsługą sprzętu, a poglądowe kompilacje Anniversary Update działają na urządzeniach Surface wzorowo... i oby tak pozostało.\n5. Darmowa aktualizacja przyciąga masy\nNa przestrzeni ostatniego roku Microsoft nie miał powodów, by kryć swojego zadowolenia z postępujących kamieni milowych. Tuż po rozpoczęciu cyklu życia Windows 10 był pobierany średnio 16 razy na sekundę, a już po pierwszym miesiącu od premiery Windows 10 miał bazę 75 mln użytkowników. W styczniu było to 200 mln, w maju 300 mln, zaś ostatnią ogłoszoną liczbą - 350 mln. Niewykluczone, że w okolicach pierwszych urodzin Windows 10 i wprowadzenia Anniversary Update firma ogłosi nowy kamień milowy - 400 mln aktywnych instalacji. Dane liczbowe oczywiście robią wrażenie, tym niemniej większość z tych uaktualnień przypadła w udziale klientom prywatnym, a nie firmom. Microsoft przyjmuje to z otwartą przyłbicą, mówiąc, że " satysfakcja klientów jest przez cały czas wysoka ".\nWysoki wskaźnik adaptacji, objawiający się w liczbach, nie przekłada się jednak do końca na adaptację oprogramowania. Windows 10 wspiera oczywiście większość aplikacji wydanych z myślą o Windows 7, Windows 8 czy nawet Windows XP, a Microsoft chwali się wsparciem sztandarowych aplikacji pokroju Netflix. Windows 10 wiąże się też mocno z aplikacjami uniwersalnymi - oprogramowaniem zgodnym z Universal Windows Platform. W tym przypadku Microsoft utknął gdzieś pomiędzy mobilnymi platformami iOS/Android i klasycznymi aplikacjami Win32 - poszczególne "mostki" (Windows Bridges) są wprawdzie na dobrej drodze do pełnej funkcjonalności, jednak z drugiej strony temat dotyczy głównie użytkowników Windows 10 Mobile. Sama oferta darmowej aktualizacji wygaśnie 29 lipca, w rok od premiery Windows 10. Co będzie dalej? Czy system wejdzie na upragniony przez Microsoft miliard urządzeń? Tego jeszcze nie wiadomo.\n6. Zapaść na rynku Windows phone'ów\nWindows 10 Mobile to pełnoprawny członek rodziny Windows, zbudowany w oparciu o ujednolicone jądro i zdolny do uruchamiania wielu aplikacji uniwersalnych, zgodnych także z wersją PC. Choć Microsoft traktuje ostatnio "Mobilne Okienka" po macoszemu, to właśnie one - równocześnie z PC - zakwalifikują się do otrzymania Anniversary Update. " Windows 10 dla PC i [urządzeń] mobilnych będzie pierwszym, który otrzyma Anniversary Update. Inne urządzenia otrzymają je później, a więcej na ten temat powiemy w przyszłości. Anniversary Update rozpocznie się 2 sierpnia i będzie udostępniane dalej. Patrząc na skalę dostarczenia aktualizacji dla ponad 350 milionów urządzeń na całym świecie, nasz proces udostępniania będzie [odpowiednio] wymierzony, byśmy mogli mieć pewność, że zapewniamy świetne doświadczenie klienta " - skomentował rzecznik Microsoft. Problem w tym, że smartfonów z Windows 10 Mobile nie jest wiele - zarówno jeśli chodzi o liczbę użytkowników, jak i w sensie dosłownym. Portfolio marki Lumia skurczyło się do kilku modeli nowej generacji, a ostatnie przychody z tego tytułu spadły o 71%.\n— Dona Sarkar (@donasarkar) 29 czerwca 2016\nNiektórzy sądzą, że jeśli chodzi o biznes mobilny, Microsoft podcina gałąź na której siedzi. W maju tego roku CEO firmy, Satya Nadella, potwierdził jasno, że głównym targetem są klienci biznesowi. Oznacza to brak niskobudżetowych smartfonów, które do tej pory najbardziej przyciągają zwykłych konsumentów. Urządzenia nowej generacji pojawią się prawdopodobnie w przyszłym roku, a domniemanym faworytem ma być wysoko rozwinięty Surface Phone. Niedawno doszliśmy do wniosku, że Windows Phone ma pewną znamienną cechę - oczekiwanie nigdy nie ma końca, a najlepsze ma dopiero nadejść. Pozostaje tylko wierzyć, że Surface Phone na nowo zdefiniuje swoją kategorię i podniesie Windows 10 Mobile do rangi gracza, z którym muszą liczyć się Android i iOS.\n7. Nie chodzi tylko o PC\nDogorywający biznes mobilny Microsoftu to rzeczywistość, ale firma patrzy w przyszłość z optymizmem, zwłaszcza jeśli chodzi o warstwę sprzętową. Windows 10 dość szybko zadomowił się na Xbox One, gdzie także otrzyma Anniversary Update (jednak nie tak szybko jak PC i smartfony, które są priorytetem). Na tym jednak zasięg Windows 10 się nie kończy. Pozostają jeszcze dwa nieodkryte obszary: IoT (w tym systemy spod znaku Embedded) i Windows Holographic. Podczas gdy Internet Przedmiotów tyczy się niezliczonej liczby rozwiązań, Windows Holographic ogniskuje się na razie na jednym urządzeniu - HoloLens.\nInteligentne przedmioty i hologramy to futurystyczna wizja przyszłości, znana od lat z dzieł sci-fi. Okazuje się, że to już w zasadzie rzeczywistość. Microsoft zainwestował wiele w nowe kategorie, które za kilka lub kilkanaście lat będą tak powszechne, jak dziś ekrany dotykowe. Oczywiście za wszystko odpowiadać ma Windows 10 we współpracy z innymi systemami, w tym - w przypadku IoT - Microsoft Azure.\n8. Uzyskaj system Windows 10, czyli irytująca strona Microsoftu\nO tym, że Windows 10 będzie darmowy dla użytkowników Windows 7 i Windows 8.1 tylko przez okres jednego roku, wiadomo było wiele miesięcy przed premierą systemu. Nie wszyscy użytkownicy śledzą jednak nowinki techniczne i potrafią manualnie pobierać aktualizacje. Właśnie dla nich (i nie tylko dla nich) Microsoft przygotował aplikację Uzyskaj system Windows 10 (GWX), która upraszcza proces aktualizacji. Nowy system już w dniu premiery można było pobrać w zasadzie za pomocą kilku kliknięć... jeśli oczywiście chcieliśmy tego dokonać. Użytkownicy, którzy z różnych powodów nie chcieli pozyskiwać nowego systemu lub przeczekać kilka miesięcy, znienawidzili GWX. Aplikacja była słusznym powodem do krytyki Microsoft, utrudniając odrzucenie uaktualnienia czy nawet pobierając je na komputery nieświadomych użytkowników.\nMicrosoft miał prawdopodobnie dobre intencje, maksymalnie upraszczając proces aktualizacji. Z drugiej strony natarczywe powiadomienia i trudności w anulowaniu pobierania rosły z miesiąca na miesiąc. Eskalacja miała miejsce w czerwcu tego roku, kiedy to Microsoft przegrał w sądzie z poszkodowaną klientką i musiał wypłacić jej odszkodowanie w wysokości 10 tysięcy dolarów. Niedługo później firma dała za wygraną, ułatwiając odrzucenie Windows 10. Terry Myerson z Microsoft powiedział wówczas: " Od czasu, gdy wprowadziliśmy nowe doświadczenie aktualizacji dla Windows 10, otrzymywaliśmy feedback, w którym niektórzy z naszych drogich klientów skarżyli się na dezorientujący [charakter aplikacji]. Pracowaliśmy wytrwale, by na ten feedback odpowiedzieć, i w tym tygodniu wypuszczamy nowe doświadczenie aktualizacji z jasnymi opcjami aktualizacji teraz, wyznaczenia czasu [aktualizacji] lub odrzucenia darmowej oferty ".\nOd niedawna użytkownicy starszych systemów mogą zaobserwować pełnoekranowy komunikat o podobnej treści. Nie jest on jednak tak agresywny, bowiem można go permanentnie wyłaczyć już po pierwszym wyświetleniu. Ci, którzy z oferty skorzystali, już dawno zapomnieli o natarczywych komunikatach (lub w ogóle ich tak nie odbierali). Osoby, które wolą pozostać przy Windows 7 lub Windows 8.1... No cóż, po 29 lipca nielubiana aplikacja wreszcie da im spokój.\n9. Trzy główne wydania w ciągu roku to nowy rekord Microsoftu\nPewnie większość z was pamięta Service Packi w starszych wersjach Windows. Microsoft odszedł od tego modelu na rzecz mniejszych lecz dużo częstszych aktualizacji, dzięki czemu system jest uaktualniany na bieżąco. Na tym jednak nie koniec. Od premiery Windows 10 minął już rok, a Microsoft dostarcza właśnie trzeciej głównej wersji systemu. Pierwsza z nich to oczywiście wydanie RTM, udostępnione 29 lipca 2015 r. Drugim głównym wydaniem, wprowadzającym sporo nowości funkcjonalnych i ulepszeń, był November Update , czyli listopadowa kompilacja znana szerzej jako Version 1511 . Trzecia potężna aktualizacja nadejść ma 2 sierpnia, a więc cztery dni po wygaśnięciu rocznej oferty darmowego upgrade'u.\nAnniversary Update to wydanie pod wieloma względami szczególne. Choć na razie nie znamy jej rozmiarów (zakładamy, że będzie to kilka GB), liczba nowych funkcji robi wrażenie. Co ważne, "rocznicowa" aktualizacja trafi także na smartfony i małe tablety z Windows 10 Mobile, a niedługo później również na konsole Xbox One. Zawartość uaktualnienia ma na celu poprawę doświadczenia użytkowania i wprowadzenie nowości funkcjonalnych bez wprowadzania użytkownika w zakłopotanie. Microsoft wyciągnął już niełatwą lekcję z okresu Windows 8, a ponadto uważnie słucha i reaguje na feedback Insiderów. Wypuszczając trzecią potężną wersję systemu w ciągu roku, Microsoft idzie do przodu szybciej niż kiedykolwiek. Anniversary Update jest też wyraźnym sygnałem dla firm, porównywalnym z Service Pack 1 (używając przestarzałej terminologii). Oznacza to, że system jest jeszcze bezpieczniejszy i stabilniejszy, co pozwala wyjść z fazy pilotażowej i rozpocząć wdrażanie.\n10. Droga do miliarda nie jest pozbawiona wybojów\nW kwietniu 2015 r. Terry Myerson oznajmił, że Windows 10 będzie zainstalowany na 1 miliardzie urządzeń w przeciągu dwu lub trzech lat. Odważna prognoza wcale nie uchodziła za nieprawdopodobną, zwłaszcza w pierwszych tygodniach po premierze nowego systemu. Nie pozwalała w to wątpić także rosnąca liczba aktywnych urządzeń z Windows 10, która w niecały rok od premiery wynosi już 350 milionów. To jednak wciąż za mało. Co jest tego przyczyną?\nMożliwych powodów jest kilka. Po pierwsze, mobilny biznes Microsoftu utracił status priorytetowy, zaś większa część nowych smartfonów Lumia dedykowana jest klientom biznesowym. Niewielki i wciąż kurczący się udział rynkowy Windows Phone/Windows 10 Mobile idzie w parze ze słabnącą popularnością na rynku konsumenckim. Podobnie jest w zasadzie z rynkiem PC, który swoją złotę erę ma już za sobą i na razie nie zapowiada się na żaden renesans. Trudno też liczyć na użytkowników starszych systemów, którzy w obawie o brak aktualizacji migrują do Windows 10. Rozszerzone wsparcie dla Windows 7 zakończy się bowiem nie wcześniej, niż 14 stycznia 2020 r., zaś Windows 8.1 będzie wspierany do 2023 roku.\nMicrosoft pogodził się już z faktem, że górnolotnego celu nie uda się osiągnąć w wyznaczonym czasie. Jak tłumaczy Yusuf Mehdi z Microsoft, " Windows 10 zaliczył najgorętszy start w historii z ponad 350 milionami aktywnych urządzeń, odnotowaną satysfakcją i zaangażowaniem klientów. Dotąd jesteśmy zadowoleni z postępów, jednak z uwagi na nasz mobilny biznes sprzętowy, osiągnięcie naszego celu - 1 mld aktywnych urządzeń w danym miesiącu - potrwa dłużej niż do FY18. W nadchodzącym roku jesteśmy podekscytowani wzrostem użytkowania, nadchodzącym za sprawą wdrożeń komercyjnych i nowych urządzeń - oraz rosnącego zadowolenia klientów z Windows ". Wygląda więc na to, że cel jest osiągalny, jednak przed 2018 rokiem nie ma co liczyć na jego realizację.


Zapaliło się... w śmieciarce - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nZapaliło się... w śmieciarce\nNietypową akcję gaśniczą prowadzili w poniedziałkowe przedpołudnie strażacy z Łomży i Jedwabnego. W śmieciarce jadącej drogą z Jedwabnego do Łomży zapaliły się przewożone śmieci.\nDo zdarzenia doszło kilka minut po godzinie 11 w okolicach wsi Janczewko pomiędzy Kownatami a Janczewem. Gdy kierowca dostrzegł dym wydobywający się ze śmieciarki zjechał z na polną drogę i wyrzucił tam całą zawartość śmieciarki. To, jak mówią ratownicy, była najlepsza z możliwych decyzji. Dzięki temu kierowca uratował przed spaleniem ciężarówkę, ale także umożliwił wezwanym na miejsce strażakom szybkie ugaszenie pożaru. W akcję zaangażowani zostali strażacy zawodowcy z Łomży i ochotnicy z Jedwabnego.\npon, 25 lutego 2019 12:26\nData ostatniej edycji: pon, 25 lutego 2019 12:36:22


Kurs Filip | informacje o kursach prowadzonych w Magdalence\nKurs Filip Zaryzykuj spotkanie z Bogiem\nKurs EffathaUwaga! Postanowiliśmy odświeżyć Kurs Filip i w ten sposób powstał Kurs Effatha! Decydując się na zmianę, chcieliśmy iść do przodu i korzystając z naszych doświadczeń, postanowiliśmy nieco dostosować głównie jego formę, pozostawiąc cel Kursu, czyli osobiste spotkanie z miłującym Bogiem.\nWięcej informacji znajdziesz na stronie wydarzenia: Kurs Effatha\nO rekolekcjachCo to jest ten „Kurs Filip”?\nKurs Filip to rekolekcje weekendowe w Magdalence – zaczynają się w piątek wieczorem, kończą w niedzielę po południu. Jest to wyjątkowy czas, w którym Bóg chce przemieniać serce i życie każdego kto, „zaryzykuje” i przyjedzie. Kurs Filip to początek przygody z Bogiem – przygody, która trwa potem do końca życia.\nNaprawdę? Czyli ja też mogę przyjechać? Tak!* * Jeśli masz ukończone 16 lat i nie więcej niż 30 lat.\nNasze rekolekcje odbywają się w Magdalence, koło Warszawy. Dojazd autobusem ze stolicy zajmuje mniej niż 45 minut. Aby zobaczyć terminy najbliższych rekolekcji, zajrzyj do działu terminy.\nKoszt rekolekcji to: - 100zł za pokój bez łazienki; - 120zł za pokój z łazienką. W cenę wliczone jest zakwaterowanie i posiłki przez cały czas trwania rekolekcji. Część kwoty należy wpłacić wcześniej w formie zaliczki. Resztę zapłacisz na miejscu.\nJeżeli masz pytania, to koniecznie napisz do nas: kursfilip.zapisy@gmail.com\nPrzydatne informacjeO której się zaczyna?\nRekolekcje rozpoczynają się w piątek o godz. 19:00 od wspólnej kolacji :), ale zgłaszać się w recepcji można już od godziny 18.00. Kończą się w niedzielę, około godziny 13:00.\nJadąc na rekolekcje, weź ze sobą:\nPismo Święte (jeżeli masz),\nobuwie zmienne do chodzenia po ośrodku,\nśpiwór lub własne poszewki na pościel i prześcieradło – alternatywnie, na miejscu można wykupić poszewki na czas trwania rekolekcji – za dodatkowe 15 PLN.\nadres: Magdalenka, ul. Księdza Słojewskiego 19. Dom rekolekcyjny znajduje się obok kościoła pw. św. Marii Magdaleny >zobacz<\nMożesz jechać razem z nami! Zazwyczaj spotykamy się na przystanku P+R Al. Krakowska.\ndojazd samodzielny autobusem podmiejskim:\nAutobus z Dworca Zachodniego w Warszawie, w kierunku Grójca. Wysiądź na przystanku Łazy 01, przy ul. Łączności. Przejdź na drugą stronę szosy i idź do Magdalenki. Za cmentarzem skręć w lewo i idź prosto aż do kościoła.\ndojazd samodzielny autobusem ZTM:\nAutobusy ZTM z pętli P+R Al. Krakowska:\n721, 728 – wysiąść w Łazach przy ul.Łączności (przystanek „Łazy”). Przejdź na drugą stronę szosy i idź do Magdalenki. Za cmentarzem w lewo aż do kościoła.\n707 – wysiądź w Magdalence przy Ośrodku Zdrowia. Skieruj się w boczną drogę, która prowadzi do kościoła. Idź prosto około 2 km.\nNie zapomnij o skasowaniu biletu na II strefę podmiejską na przystanku granicznym (tj. „Na skraju”).\nDojedź do Janek, tam pojedź w kierunku Krakowa. W Sękocinie na światłach skręć w lewo na Piaseczno. Dojechawszy do Magdalenki, skręć w prawo w asfaltową drogę (znaki drogowe zapowiadają parking i punkty gastronomiczne). Stąd prosto 2 km.\nJesteśmy grupą młodych ludzi, która w swoim życiu bardzo konkretnie spotkała Boga. Nie chcemy zatrzymywać tego doświadczenia tylko dla siebie – dlatego dzielimy się nim z innymi.\nNależymy do Kościoła Katolickiego, i pod jego opieka dzieje się to wszystko. Kursy Filip prowadzimy we współpracy i pod patronatem Centrum Formacji „Wieczernik” w Magdalence, koło Warszawy.\nJesteśmy ze wspólnoty katolickiej Odnowy w Duchu Świętym „Oblubienica” , działającej przy kościele św. Anny w Warszawie.\nA tak poza tym, to jesteśmy normalnymi ludźmi i wyglądamy mniej więcej tak:\nTrudno jest mi opisać słowami to, co przeżyłam na Kursie Filip. Zacznę może od tego, że przez te 3 dni Bóg zdziałał we mnie cuda.\nPowód dla którego przyjechałam na owe rekolekcje był dość przyziemny. Wybrałam się tam nie po to, by coś się w moim życiu zmieniło, lecz by pobyć z ludźmi, których poznałam we wspólnocie akademickiej „ Oblubienica”. Chciałam najzwyczajniej w świecie poznać tych ludzi bliżej. Pan Bóg jednak przygotował dla mnie niespodziankę i jak zwykle mnie zaskoczył. Warto tutaj zaznaczyć, że przez doświadczenia z przeszłości bardzo zamknęłam się nie tylko na drugiego człowieka ale i na Boga. Parę lat temu zostałam okrutnie zraniona (i to niestety nie jeden raz) przez ludzi z mojej byłej wspólnoty oraz innych znajomych, na których mi zależało. Te wydarzenia sprawiły, że światło, które kiedyś w sobie miałam po prostu zgasło. Moje serce zostało pokryte grubym , zimnym lodem. Nie potrafiłam całkowicie zaufać ludziom oraz miałam ogromne trudności z okazywaniem uczuć innym. Byłam nawet przez pewien czas nazywana „ Królową Śniegu” . Niby miałam wszystko, czego potrzebowałam i niczego mi nie brakowało, jednak nie czułam się w swoim życiu szczęśliwa. Stwierdziłam, że to tylko ja sama mam wpływ na swoje życie oraz, że mogę liczyć tylko na siebie. Lubiłam być panią sytuacji. Zawsze miałam wszystko zorganizowane, zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Starałam się, by moje życie było idealne ale i tak nie czułam w sobie radości i szczęścia. Przyzwyczaiłam się z tą myślą, że już to się nie zmieni, że może tak już musi być. Jednak gdy pojechałam na kurs Filip coś się zmieniło.\nPrzez pierwszy dzień nie czułam nic. Słowa, wypowiadane przez animatorów nie robiły na mnie żadnego wrażenia. Czułam się lekko zrezygnowana i przygnębiona, że inni potrafią wejść całym sobą w rozmowę z Bogiem, a ja niestety nie. Modliłam się lecz nie czułam nic. W końcu nadeszła sobota, dzień w którym moje życie obróciło się o 180 stopni. Jeden z prowadzących opowiadał nam o wierze oraz o odwadze, by zawierzyć Bogu swoje życie. Usłyszałam historię o Alpiniście, który spadł w przepaść lecz spadając, zaczepił się o gałąź. Niestety z powodu ciemności i mgły nie widział jak daleko jest od ziemi. Wtedy zaczął się modlić i prosić Boga o pomoc. Pan usłyszał jego wołanie i kazał mu puścić się gałęzi. Alpinista jednak nie potrafił zaufać i skoczyć. Bał się, że zginie. Rano ratownicy znaleźli go martwego, wciąż wiszącego na tej gałęzi w bardzo małej odległości od ziemi. On nie skoczył i z tego powodu zginął. Ta opowieść była idealna właśnie dla mojej osoby. To ja byłam takim alpinistą, który kurczowo trzymał się gałęzi , bo bał się zaufać Bogu. To ja byłam tą osobą, która zamknęła swoje serce na wszystkie możliwe zamki, tylko by nie dopuścić innych ludzi i Boga do siebie. Zamknęłam je, by już nigdy nie zostać zraniona, ale nie sądziłam jednak, że zamykając bramę do swojego serca nie będę umiała jej potem sama otworzyć.\nW sobotę wieczorem czekała na mnie jeszcze większa niespodzianka. Każdy, kto chciał mógł wyznać swoją wiarę w Boga przed Najświętszym Sakramentem. To, co wtedy przeżyłam jest trudne do opisania, lecz jedną rzeczą muszę się z wami podzielić. Po raz pierwszy w życiu wyznałam publicznie to, że Bóg jest dla mnie kimś ważnym. Podczas mego wyznania wiary czułam, jakby ukłucie w sercu. Miałam uczucie jakby ktoś kruszył lód w mej duszy. Łzy napływały mi do oczu tak szybko, że nie umiałam ich opanować. Dla mnie było to coś nowego, ponieważ ja nigdy nie okazywałam swoich słabości i emocji innym oraz nigdy nie mówiłam głośno tego, co czuję. Tym razem nie umiała walczyć z samą sobą, choć przez wiele lat robiłam to niemal cały czas. Modliłam się, płakałam a Bóg powoli otwierał zamki do mego serca. W końcu od tak długiego czasu poczułam się wolna. Po modlitwie wstawienniczej moje łzy zaczęły płynąć jeszcze obficiej. To było uczucie jakby te wszystkie zranienia, ten ból, strach i rozczarowanie nareszcie znalazły ujście.\nMoże mi nie uwierzycie, że tak działo się naprawdę lecz chcę wam tylko powiedzieć, że dzięki tym trzem dniom moje życie zmieniło się całkowicie. Można powiedzieć, że dawna Karolina nareszcie wróciła! Bóg roztopił lód w moim sercu i napełnił je radością i wiarą. Już nie mam obaw przed puszczeniem się tej gałęzi, na której wisiałam tak długo.\nOd Kursu Filip w moim życiu króluje Jezus i to on siedzi na tronie mego życia a nie ja. To On mną kieruje i prowadzi, to za Nim chcę kroczyć i Jego naśladować. Teraz już wiem, że to tylko Bóg, który jest moim Ojcem może nadać sens mojemu życiu i napełnić moją duszę wiecznym szczęściem. Już się nie boję, bo wiem, że Pan mnie prowadzi, że chce dla mnie jak najlepiej. On nie pozwoli, by stała mi się krzywda, bo mnie kocha i jestem dla Niego ważna. Teraz pozostało mi jedynie zatrzymać owoce tych rekolekcji jak najdłużej w sobie. Lecz wierzę, że Bóg mi w tym pomoże.\nZa Kurs Filip i za to, że Bóg tak cudownie i namacalnie stał się nierozłączną częścią mego życia, CHWAŁA PANU!!\nJechałem na Kurs Filip z nadzieją, że jakoś zmieni on moje życie. I choć była to wątła nadzieja, wątła podobnie jak moja wiara w Boga i miłość do Niego, to modliłem się, żeby coś faktycznie się ruszyło. Po wysłuchaniu katechez myślałem sobie „kto to wszystko spamięta?!” i niespecjalnie czułem, żeby coś się zmieniało. Jedna z ostatnich katechez była o Duchu Świętym i tam dowiedziałem się, że to On pozwala na ogarnięcie tego wszystkiego. Teraz, gdy do tego wracam, stwierdzam, że może faktycznie za rzadko modlę się do Ducha Świętego, choć nie przypominam sobie, żebym wtedy tak myślał.\nOgólnie zatem udawałem, że wszystko jest w porządku, byłem jednak nieco zawiedziony, ale jako że nadzieja umiera ostatnia, nadal tliła się ona we mnie – że coś mimo wszystko się zmieni, jeśli nie teraz, to później. No i wreszcie – coś mnie poruszyło. Co? Zapowiedź, że w sobotę wieczorem będziemy ofiarowali swoje życie Panu Jezusowi. Gdy po raz pierwszy zrobiłem to w moim życiu, to skutek był taki, jakby przeszło przez nie tornado. Nie powiem, żebym był wtedy zadowolony ze wszystkiego, co się zdarzyło, ale z pewnością nie było nudno. No więc dobrze, chwila nadeszła – tylko ja, Pan Jezus w Najświętszym Sakramencie i czterdzieści parę innych osób, z których wiele tego wieczoru też ofiarowało się Panu. Gdy wypowiadałem słowa ofiarowania, zdarzył się mały (?) cud: gdy mówiłem, że ustanawiam Pana Jezusa moim Panem, Bogiem i Zbawicielem, to zrobiłem to z taką pewnością i mocą, jakbym to nie ja wypowiadał te słowa albo przynajmniej jakby ktoś mi w tym solidnie pomagał.\nNa kursie dowiedziałem się, że najważniejszy dzień rekolekcji to poniedziałek i że większość owoców rekolekcji widać po nich. W poniedziałek udało mi się wygrać z lenistwem, więc nie było źle, ale we wtorek było jeszcze lepiej: czułem się tak, jakby napełniła mnie Boża radość, błogość, moc i natchnienie Ducha Świętego i wszystko wychodziło mi jak nigdy! A przy tym teraz mocniej widzę, że jest jeszcze wiele do zrobienia w moim życiu i że jestem dopiero na początku drogi…\nCześć. Nazywam się Marlena i to co za chwile przeczytacie to moje świadectwo, do którego namówiła mnie siostra ze wspólnoty i dobrze zrobiła. Wiem, że sama bym się nie odważyła…\nHmm… I nie wiem od czego zacząć. Jest to dla mnie ważne bo był to na prawdę najpiękniejszy czas w moim życiu. Nawet nie mogę uwierzyć w to, że siedzę i piszę świadectwo.\nOd rekolekcji w Magdalence minął już tydzień. Siedzę w pokoju, patrzę w okno i po raz pierwszy nie czuję pustki w sercu, nie czuję też strachu ani bólu. Widzę drzewo, moje ulubione drzewo i po raz pierwszy nie łączę się z nim w osamotnieniu.\nPrzez te ostatnie cztery lata, próbowałam stanąć na nogi. Miałam dosyć życia i cierpienia. Czułam tak straszny ból. Byłam wściekła na samą siebie, nie mogłam pogodzić się z czymś.. i myślałam, byłam prawie pewna, że to się już nigdy nie zmieni. Można powiedzieć, że zapomniałam o Bogu… Chciałam zacząć wszystko od nowa, a nie wiedziałam czego mi potrzeba.\nJedyną dobrą odskocznią, jedyną ucieczką od tego wszystkiego był taniec.\nCodziennie po pracy szłam na salę taneczną i spędzałam na niej kilka godzin. Chciałam wyłączyć myśli, skupić się na tym co robię. Na zajęciach było wspaniale ale kiedy wracałam w nocy do domu… wszystkie myśli wracały. Próbowałam je zagłuszyć. Stałam przed lustrem, powtarzałam kombinacje z zajęć i płakałam. Mama martwiła się o mnie, próbowała mi pomóc. Ja nie chciałam tego słuchać, więc często kończyło się to kłótnią.\nPo kilku miesiącach przemęczyłam się. Nie mogłam jednak rzucić tańca, więc trenowałam dalej. Wiedziałam, że przesadzam ale to było silniejsze ode mnie. Skończyło się tym, że doznałam poważnej kontuzji. Wtedy już byłam zmuszona przerwać treningi. Miałam depresję, siedziałam sama w pokoju i płakałam. Godzinami obserwowałam to moje ulubione, wysokie drzewo. Marzyłam o tym by wspiąć się na nie. Bałam się nawet spróbować, więc nie wychodziłam i tylko marzyłam.\nKiedy poczułam się lepiej próbowałam wrócić do tańca, ciągle jednak nie byłam w pełni zdrowa… W niczym już nie widziałam sensu. Znienawidziłam nawet taniec.\nPo jakimś czasie zmieniłam pracę i to właśnie w niej poznałam kogoś, kto zaprosił mnie do Oblubienicy w Św. Annie.\nPo dwóch, trzech spotkaniach coś zaczęło się we mnie zmieniać. Kiedy byłam w gronie tych wspaniałych ludzi ciągle chodziłam uśmiechnięta.\nDowiedziałam się, że istnieje takie coś jak Kurs Filip. Zrozumiałam, że to znak od Pana Boga i bardzo chciałam to sprawdzić.\nCzytałam i słyszałam świadectwa ludzi, którzy już na nim byli. Trochę się wystraszyłam, bo mówili o tym tak pozytywnie. Pomyślałam też, że skoro na spotkaniach wspólnoty czułam się tak dobrze, to na tym wyjeździe musi być jeszcze lepiej.\nNie myliłam się. Strach minął pierwszej nocy, nie mogłam zasnąć. Czułam coś niesamowitego. Drugi dzień minął bardzo szybko i chociaż wieczorem zmęczenie brało górę to jednak siła woli i ciekawość dzielnie walczyły, dzięki czemu wytrwałam do końca. Po godzinie 20 stałam się nowym człowiekiem.\nW niedzielę, na prawdę ciężko było mi wrócić do Warszawy. W domu nawet moja mama była w świetnym humorze. Długo rozmawiałyśmy. Miałam łzy w oczach, bo po raz pierwszy czułam, że wróciłam do domu…\nTeraz czuję spokój i siłę wewnętrzną. Wiem, że nie jestem sama. Nie boję się już niczego. Czuję niesamowitą radość, za każdym razem kiedy wracam do domu. Chcę wrócić także do tańca.\nCzuję tęsknotę za życiem i za Bogiem. Chce poznać to wszystko na nowo.\nCałe swoje życie, wszystkie moje myśli oddałam Bogu i to właśnie dzięki temu jestem szczęśliwa\nNazywam się Radek. Chcę Wam opowiedzieć, jak ogromny wpływ miał Kurs Filip na moje życie. Zanim trafiłem na te rekolekcje, byłem smutnym, zagubionym człowiekiem, który nie do końca wiedział, czego chce od życia. Miałem mnóstwo kompleksów i niskie poczucie własnej wartości.\nSzukałem Boga w życiu. Myślałem nawet, że jestem blisko Niego – chodziłem do Kościoła co tydzień, modliłem się, byłem na pielgrzymkach do Częstochowy, ale ciągle coś w moim życiu zgrzytało. Czułem niepokój, miałem wrażenie, że życie ucieka mi przez palce, że tracę coś bezpowrotnie.\nCały czas chciałem być lepszy niż byłem. Walczyłem ze swoimi słabościami i wadami, ale ciągle upadałem. Jedną z moich słabości było palenie papierosów. Chciałem to rzucić, wstydziłem się tego, często paliłem kryjąc się przed ludźmi tak, że niektórzy nie wiedzieli, że palę. Przynajmniej tak mi się wydawało… Raz nawet udało mi się rzucić. Nie paliłem przez pół roku, ale przyszły trudne chwile w moim życiu i znowu sięgnąłem po papierosy.\nI ciągle próbowałem sam zmieniać swoje życie. Sam je planowałem, a gdy plany się nie sprawdzały – dołowałem się, stawałem się coraz bardziej smutny, bezsilny i coraz więcej paliłem.\nAż w końcu nadszedł dzień, w którym stwierdziłem, że sam nie dam rady, że potrzebuję pomocy. Wołałem do Boga o ratunek. A On skierował mnie na Kurs Filip – kiedyś trochę słyszałem o tym kursie, znalazłem w internecie informacje i zapisałem się…\nKurs Filip stał się punktem zwrotnym w moim życiu. Dopiero tam znalazłem Boga, doświadczyłem Jego Miłości. Zmieniła się moja relacja z Bogiem – stała się bliższa i bardziej osobista. Tam Bóg dał mi nowe życie.\nTo niesamowite, ale dokładnie od Kursu Filip, na którym byłem, nie palę papierosów. A jeszcze jadąc tam kończyłem paczkę papierosów. Bóg po prostu zabrał mi mój nałóg. Ja nie włożyłem w to specjalnie dużego wysiłku, a nie palę już od października 2004 roku. Pan zaczął przemieniać też całe moje życie. Zacząłem dostrzegać piękno świata, zachwycać się przyrodą i czasem się dziwię, czemu tego wcześniej nie dostrzegałem. Mam wrażenie, jakbym narodził się na nowo i na nowo poznawał świat. Pozbywam się kompleksów, nie dołuję się, gdy coś mi się nie udaje albo gdy ktoś mnie krytykuje. Mam świadomość, że moje życie i ja sam jestem ogromną wartością w oczach Boga.\nOczywiście nie jest tak, że wszystko mi się układa i nie mam żadnych problemów, ale z trudności wyciągam wnioski i nauki i wiem, że one mnie umacniają. Dzięki temu nie boję się, podejmować ważnych decyzji i kroczyć śmiało na przód.\nNa Kursie Filip prosiłem Boga o to, żeby otworzył moje usta i żebym nie bał się głosić Chrystusa. Zanim pojechałem na te rekolekcje, rzadko rozmawiałem o Bogu i wierze. Bywały nawet sytuacje, w których bałem się przyznać, że jestem wierzący. Teraz jestem w diakoni ewangelizacyjnej w mojej wspólnocie i służę Bogu głoszeniem. Stało się to jednym z głównych zajęć poza pracą i nauką w moim życiu. Nie boję się już mówić o wierze i sprawia mi to ogromną radość.\nDziś wiem, że moje życie ma sens i że bez Boga nie mogę być szczęśliwy.\nPrzez ostatni rok życia wiele się o sobie dowiedziałam. Zaistniałe wydarzenia z perspektywy czasu oceniam jako potrzebne do poznania prawdy o sobie. Wszystko zaczęło się w sierpniu 2004 roku. Wtedy to relacje w mojej rodzinie zaczęły się psuć, panowała atmosfera niedomówień Moja rodzina przeżyła kryzys, a co za tym idzie moja wiara również. Wiele rzeczy robiłam wówczas z przyzwyczajenia. Owszem uczestniczyłam we Mszy Św. w niedzielę, ale czułam że to nie wystarczy, że czegoś mi brakuje. Nie potrafiłam, kłębiły się we mnie emocje. Przyznam, że męczyłam się wówczas. Pewnego dnia po 7 miesiącach przemyśleń poprosiłam siostry zakonne o modlitwę w intencji mojej rodziny. Na odpowiedź nie musiałam długo czekać, tego samego dnia moja koleżanka zaproponowała mi wyjazd na kurs FILIP. Zgodziłam się i nie żałuję!\nNajważniejszym momentem było oczywiście powierzenie życia Bogu. Powiedziałam teraz albo nigdy i wybrałam „teraz.” Na owoce nie musiałam długo czekać.\nMiałam zaplanowane praktyki studenckie w centrum Londynu w okresie 2.07 – 2.10.2005r Wyjazd został odwołany pod koniec czerwca. Nie byłam tym zachwycona praktyki traktowałam jako szansę na zdobycie doświadczenia zawodowego. Zmieniłam zdanie oglądając wiadomości 7.07 a konkretnie relację z Londynu!\nMoja wiara staje się coraz bardziej świadoma.\nZaczynam odczuwać potrzebę stawania w jej obronie, konkretnego opowiadania się za Jezusem. Zgadzam się, że po Kursie Filip nic już nie będzie takie jak przedtem\nMam 24 lata. Pan Bóg upomniał się o mnie. Dał mi dużo znaków, których nie mogłam zlekceważyć. Koleżanka ze wspólnoty powiedziała mi, że czasami Bóg wyprowadza na pustynię, żeby powiedzieć człowiekowi coś bardzo ważnego. Mogę dzisiaj napisać, że byłam na pustyni. Jak na nią trafiłam? Po prostu, bardzo łatwo zabłądzić. Od kiedy pamiętam, było we mnie przekonanie, że o miłość trzeba się starać i że trzeba na nią zasłużyć. Taką postawę przyjęłam także w wierze. Starałam się być wzorową uczennicą, żeby zadowolić oczekiwania rodziców i byłam w tym skuteczna. Aby dostać się na dobre studia, wybrałam renomowaną szkołę katolicką z internatem, za namową rodziców. Znowu zabiegałam o uzyskanie wysokich wyników w nauce, wzorowo przestrzegałam regulaminu internatu, choć pod wieloma względami wydawał mi się bezdennie głupi oraz doskonaliłam się duchowo – uczestniczyłam aktywnie we wszystkich Mszach Św., internatowych modlitwach wieczornych. Szkoła, a raczej problemy, z jakimi ścierałam się w internacie, były dla mnie wtedy źródłem wielu smutków i utrapień. Cierpiałam z powodu surowego regulaminu i rozłąki z rodzicami. Dzielnie zagryzałam wargi, tłumacząc sobie, że to w końcu tylko cztery lata, a potem Pan Bóg wynagrodzi moje wysiłki i dostanę się na wymarzone studia: medycynę. ON miał jednak inne plany. W maturalnej klasie zdecydowałam, że medycyna nie jest moim powołaniem, wolałam rozwijać się w kierunku lingwistycznym. Nie starczyło mi odwagi, żeby powiedzieć rodzicom o tej diametralnej zmianie. Znałam ich negatywny stosunek do nauk humanistycznych, a poza tym bałam się, że winę zrzucą na fakt, że zakochałam się po raz pierwszy w moim życiu i zgłupiałam ostatecznie. Problem studiów zakończył się celowym oblaniem egzaminu na medycynę i nie złożeniem papierów na lingwistykę, tylko na dwa ścisłe kierunki: fizykę i geologię. Dostałam się na oba, wybrałam ten drugi. W międzyczasie całą rodziną przeprowadziliśmy się w okolice Warszawy, zostawiłam ukochaną Wielkopolskę i jeszcze bardziej umiłowanego chłopaka. Nie rozpoczęłam wymarzonych studiów lingwistycznych, tęskniłam za chłopcem. Winą za ten stan obarczyłam Rodziców i Boga, obraziłam się mocno i zapłonęłam gniewem. Dla nich tak bardzo się starałam i spotkała mnie taka niewdzięczność, takie było wtedy moje myślenie. Jeszcze przez dwa lata podtrzymywałam siłą woli związek na odległość, a rodzice krzywo na to patrzyli. Planowałam w myślach przyszłość z tym chłopakiem, ale kiedy rodzice stracili cierpliwość, powiedzieli, że mój Robert ma zdeklarować się, jeśli nadal chcemy się spotykać i postawili warunki „nie do spełnienia”. Czar prysł. Wtedy żal wybuchł we mnie ze zdwojoną siłą. Pretensja: „Boże, dlaczego pozwoliłeś zniszczyć ten piękny związek” kołatała się we mnie. Była na tyle silna, że zdeterminowała moje postępowanie na następne lata. Powstało we mnie przekonanie, że nie zasługuję na piękną miłość, bo to zdarza się jeden raz w życiu i mam ją już za sobą. Wtedy postanowiłam spróbować zmysłowej miłości. Mogę napisać o tym doświadczeniu tyle, że taka miłość bez uczucia była dla mnie źródłem wzgardy mężczyzny. Skończyła się rozbiciem związku, bólem w sercu i trudnościami z codziennym patrzeniem w lustro. Znienawidziłam siebie samą, wpadłam w depresję. Moje życie stało się pustynią: „bez serc, bez ducha, to szkieletów ludy…”\nMój powrót z Anglii do Polski zbiegł się w czasie ze śmiercią Jana Pawła II. Przekroczyłam granice ojczyzny 3 kwietnia 2005 roku. Chciałam oddać hołd Ojcu Świętemu, który wcześniej był dla mnie autorytetem moralnym i duchowym, obrazem Chrystusa w człowieku. Kiedy z przyjaciółką stałam na placu Piłsudskiego, patrzyłam na telebim z wizerunkiem Ojca Świętego, a potem szłyśmy w Marszu Wdzięczności dla Jana Pawła II, dokonałam ogromnego rachunku sumienia. „Boże, co ja takiego zrobiłam ze swoim życiem? Zdeptałam swoje ideały! Co teraz robić? ” Po tych pytaniach przyszła myśl, że ukochaną przez Ojca Świętego modlitwą był różaniec. Pamiętałam, jak namawiał gorąco do tej modlitwy. Zaczęłam modlić się nią i tym samym zaczęłam wychodzić z pustyni.\nPustynia była ogromna, pięcioletnia w moim przypadku, nie wiedziałam, w którą stronę powinnam udać się, aby odnaleźć właściwą drogę. Znowu Pan Bóg przyszedł mi z pomocą. Moja młodsza siostra przygotowywała się w tym czasie do sakramentu bierzmowania. Poprosiła mnie, żebym została jej świadkiem. Zgodziłam się. Teraz widzę w tym działanie Pana Boga. Sytuacja ta zmusiła mnie do przystąpienia do spowiedzi po blisko pięciu latach przerwy. W tym okresie nie uczestniczyłam w życiu sakramentalnym, a na niedzielnej Mszy Świętej zjawiałam się co tydzień, żeby zanieść Bogu pretensję i żal. Najwyższy przebaczył mi wszystko, ale sama nie potrafiłam sobie przebaczyć. Nadal zastanawiałam się, którędy pójść.\nOdpowiedzią na moje pytanie był kurs Filip. Na informację o nim trafiłam w internecie, poszukując informacji o Mszy Św. w kościele Świętej Anny. Nie wiem, jak to się stało, że otworzyłam akurat te zakładki i wybrałam link do strony wspólnoty Oblubienica. Przeczytałam zdanie obiecujące rozwiązanie moich problemów i wyjaśnienie wątpliwości. Wysłałam internetowe zgłoszenie i pełna obaw pojechałam na spotkanie do obcego miasta Magdalenka. Weszłam samotnie w środowisko nowych dla mnie ludzi i odnalazłam tam siebie. Kurs Filip otworzył mnie na Prawdę, że na miłość Bożą nie trzeba zapracować ani zasłużyć. Bóg kocha bezinteresownie i pomimo mojego grzechu. Pokochał mnie jeszcze przed moim narodzeniem i dał świadectwo miłości do mnie Swoim życiem i śmiercią. Słyszałam o tym wcześniej wielokrotnie od różnych kapłanów. Na kursie słuchałam tych słów po raz pierwszy odnosząc je do siebie i odczytując bardzo osobiście. Postanowiłam wtedy zaufać Bogu i pójść za Nim. Rekolekcje Filip wyprowadziły mnie z pustyni duchowej, pozwoliły odnaleźć cel w życiu i zrozumieć jego sens. Zaczęłam dostrzegać znowu małe radości, nawet cieszyć się studiami, których sobie nie wymarzyłam. Odnalazłam na swoim wydziale specjalizację, która wzbudziła moje zainteresowanie i pragnienie pogłębiania wiedzy w tym kierunku. Moje serce wypełniło się pokojem. Poprawiły się także moje relacje z rodzicami. Czuję, że Pan Bóg działa w moim życiu i prowadzi mnie. Poprzez kurs Filip trafiłam do wspólnoty Oblubienica. Mogę być pośród wspaniałych ludzi, którzy podpowiadają mi, jak mogę poradzić sobie z trudnościami i dzielę się z nimi radościami i niepokojami. Czuję, że moja wiara powoli staje się żywa. Pozwoliłam Panu Bogu wejść do mojego życia, On je naprawia i pokazuje dokąd iść, napomina mnie. Dlatego mogłam bez żalu wrócić się o 5 lat i opisać wydarzenia, które są niechlubną częścią mojego życia. Pan Bóg uzdrawia moje wspomnienia. Nie jest bynajmniej różowo, nadal muszę odnajdywać się w trudnych sytuacjach. Życie niewiele zmieniło się, ale diametralnie zmodyfikowało się moje podejście do niego, także odbieranie rzeczywistości. Teraz nie jestem sama i nauczyłam się pytać: „Którędy teraz, Panie Boże”\nAsia 531 380 787\nRobert 694 533 998\nDorota 691 182 890\nLinkiJeśli chcesz poznać tło naszej działalności, zapraszamy do lektury zawartości poniższych linków.\nCentrum Formacji „Wieczernik” – tu wzrastamy na wakacyjnych rekolekcjach.\nWspólnota Odnowy w Duchu Świętym „Oblubienica” przy kościele św. Anny w Warszawie. Tu wzrastamy na codzień.\nKurs Filip wspólnoty Odnowy w Duchu Świętym przy par. św. Michała Archanioła w Warszawie. Jeśli nasze terminy Ci nie pasują, możesz spróbować tam.\nMłodzi Młodym – projekt ewangelizacyjny powołany do głoszenia Dobrej Nowiny głównie osobom młodym.