Wybory Prezydenckie 2015 Rzeszów - NaszeMiasto.pl\nWybory Prezydenckie 2015 Rzeszów\nCzytaj najnowsze artykuły, oglądaj zdjęcia oraz filmy. Wybierając dziedzinę "Wybory Prezydenckie 2015 Rzeszów" masz szybki dostęp do najciekawszych treści o tej tematyce.\nByły lider PO Grzegorz Schetyna podkreślił na antenie TVN24, że komitety wyborcze powinny mieć wystarczająco dużo czasu na zebranie podpisów dla swojego kandydata do fotela prezydenckiego. Jego zdaniem 10-14 dni, to minimalny czas jaki powinny dostać na to komitety wyborcze. Grzegorz Schetyna...\nWybory prezydenckie 2020. Nowy sondaż: W II turze minimalna przewaga Dudy nad Trzaskowskim i Hołownią, remis z Kosiniakiem-Kamyszem\nJeśli dojdzie do drugiej tury wyborów to - niezależnie czy znajdzie się w niej Rafał Trzaskowski, Szymon Hołownia, czy Władysław Kosiniak-Kamysz - Andrzej Duda będzie miał duże kłopoty z wyraźnym zwycięstwem – wynika z najnowszego sondażu United Surveys dla „Dziennika Gazety Prawnej” i RMF FM....\nKoalicja Obywatelska złożyła do prokuratury zawiadomienie w sprawie premiera Mateusza Morawieckiego. Wczoraj zapowiedział to poseł PO Cezary Tomczyk. Chodzi o wybory prezydenckie, a konkretnie o to, że premier nie opublikował uchwały Państwowej Komisji Wyborczej z 10 maja. Premier Morawiecki...\nPadają kolejne daty ewentualnego przeprowadzenia wyborów prezydenckich. Przedstawiciele Koalicji Obywatelskiej mówią o głosowaniu w lipcu, Lewica o wyborach po zakończeniu obecnej kadencji prezydenta, a PiS twardo obstaje przy czerwcowym głosowaniu. Szef PSL Władysław Kosniak-Kamysz apeluje, aby...\nWładysław Kosiniak-Kamysz: Tylko ja mogę wygrać z Andrzejem Dudą w II turze. Zawirowania w innych partiach mnie nie interesują\n- Nie interesują mnie zawirowania w innych partiach. Analizy pokazują, że tylko ja mam realną szansę na zwycięstwo z prezydentem Andrzejem Dudą w II turze - mówi w rozmowie z nami Władysław Kosiniak-Kamysz, prezes Polskiego Stronnictwa Ludowego i kandydat Koalicji Polskiej na prezydenta. W piątek...\nAndrzej Duda pokonałby każdego z potencjalnych rywali w II turze wyborów prezydenckich - wynika z badania pracowni Social Changes na zlecenie portalu wPolityce.pl. To jednak jedyna dobra wiadomość dla prezydenta, bo jego przewaga nad kontrkandydatami jest już minimalna. W sondażu zbadano szanse...\nPiękne żony kandydatów na prezydenta RP. Kornhauser-Duda, Trzaskowska, Brzezińska-Hołownia, Kosiniak-Kamysz, Bosak. Są oparciem dla mężów\nWybory prezydenckie już wkrótce. Kto wygra? Która żona zostanie Pierwszą Damą RP? Sprawdźcie, jakie mają wady i zalety Agata Kornhauser-Duda, Małgorzata Trzaskowska, Karina Bosak, Paulina Kosiniak-Kamysz i Urszula Brzezińska-Hołownia. Oto żony kandydatów na prezydenta RP. Wybory prezydenckie 2020...\nJarosław Gowin: Najbardziej prawdopodobny termin wyborów prezydenckich to 28 czerwca lub 5 lipca\nNajbardziej prawdopodobny termin wyborów prezydenckich to 28 czerwca lub 5 lipca - przyznał w TVN24 Jarosław Gowin. - Interes państwa wymaga, by przeprowadzić je w formule hybrydowej - stwierdził, pytany o złożoną w poniedziałek w Sejmie ustawę dot. wyborów prezydenckich, które mają odbyć się w...\nTarcza finansowa dla przedsiębiorstw. Sprawdź, z jakich powiatów w...\nObrzydliwe śmieci wypłynęły na brzegi Wisłoka w Rzeszowie [ZDJĘCIA]\nMłode łabędzie z mamą nad zalewem w Rzeszowie [SŁODKIE ZDJĘCIA]\nProgram edukacyjny „Siemaszkowej” cieszy się bardzo dużym...\nTe imprezy odbędą się w Rzeszowie w tym roku po pandemii [PRZEGLĄD]\nEuropejski Stadion Kultury w Rzeszowie 2020 bez zagranicznych gwiazd?\nPogoda na weekend dla Rzeszowa.


WW-04.00.00 WARSTWY OCHRONNO-FILTRACYJNE - Program funkcjonalno-użytkowy\nWW-04.00.00 WARSTWY OCHRONNO-FILTRACYJNE\nPrzedmiotem niniejszej Specyfikacji Technicznej są wymagania dotyczące wykonania i odbioru robót ziemnych, które zostaną wykonane w ramach zadania Kontrakt nr K-9 obejmujący projekt i roboty budowlane na budowę Zakładu Zagospodarowania Odpadów w Koszarówce gm. Grajewo - realizowanego w ramach przedsięwzięcia - „Biebrzański System Gospodarki Odpadami – etap II”.\nUstalenia zawarte w niniejszych WWIO dotyczą zasad prowadzenia robót związanych z wykonaniem warstw filtracyjnych i drenażowych składowiska odpadów innych niż niebezpieczne i obojętne.\nMateriałami stosowanymi przy wykonywaniu warstw odsączających są:\nżwir i mieszanka.\nWymagania dla kruszywa\nKruszywa do wykonania warstw odsączających i odcinających powinny spełniać następujące warunki:\nszczelności, określony zależnością:\nD15 - wymiar sita, przez które przechodzi 15% ziaren warstwy odcinającej lub odsączającej\nDla materiałów stosowanych przy wykonywaniu warstw odsączających warunek szczelności musi być spełniony, gdy warstwa ta nie jest układana na warstwie odcinającej.\nzagęszczalności, określony zależnością:\nU- wskaźnik różnoziarnistości,\nd60 - wymiar sita, przez które przechodzi 60% kruszywa tworzącego warstwę odcinającą,\nd10 - wymiar sita, przez które przechodzi 10% kruszywa tworzącego warstwę odcinającą.\nPiasek stosowany do wykonywania warstw odsączających i odcinających powinien spełniać wymagania normy PN-B-11113 dla gatunku 1 i 2. Żwir i mieszanka stosowane do wykonywania warstw odsączających i odcinających powinny spełniać wymagania normy PN-B-11111 „ dla klasy I i II. Miał kamienny do warstw odsączających i odcinających powinien spełniać wymagania normy PN-B-11112.\nJeżeli kruszywo przeznaczone do wykonania warstwy odsączającej lub odcinającej nie jest wbudowane bezpośrednio po dostarczeniu na budowę i zachodzi potrzeba jego okresowego składowania, to Wykonawca robót powinien zabezpieczyć kruszywo przed zanieczyszczeniem i zmieszaniem z innymi materiałami kamiennymi. Podłoże w miejscu składowania powinno być równe, utwardzone i dobrze odwodnione.\nWykonawca przystępujący do wykonania warstw ochronno-filtracyjnych powinien wykazać się możliwością korzystania z następującego sprzętu:\nPodłoże gruntowe powinno spełniać wymagania określone niniejszych wymaganiach oraz WW-02.00.00 Roboty ziemne. Warstwy filtracyjne i drenażowe powinny być wytyczone w sposób umożliwiający wykonanie ich zgodnie z dokumentacją projektową, z tolerancjami określonymi w niniejszych specyfikacjach. Rozmieszczenie palików lub szpilek powinno umożliwiać naciągnięcie sznurków lub linek do wytyczenia robót w odstępach nie większych niż co 10 m.\nWbudowanie i zagęszczanie kruszywa\nKruszywo powinno być rozkładane w warstwie o jednakowej grubości. przy użyciu równiarki. z zachowaniem wymaganych spadków i rzędnych wysokościowych. Grubość rozłożonej warstwy luźnego kruszywa powinna być taka, aby po jej zagęszczeniu osiągnięto grubość projektowaną. Jeżeli dokumentacja projektowa przewiduje wykonanie warstwy odsączającej lub odcinającej o grubości powyżej 20 cm, to wbudowanie kruszywa należy wykonać dwuwarstwowo. Rozpoczęcie układania każdej następnej warstwy może nastąpić po odbiorze przez Inżyniera warstwy poprzedniej.\nokreślenia grubości warstwy materiału w stanie luźnym koniecznej do uzyskania wymaganej grubości po zagęszczeniu.\nNa odcinku próbnym Wykonawca powinien użyć takich materiałów oraz sprzętu, jakie będą stosowane do wykonywania warstwy odcinającej i odsączającej na budowie. Odcinek próbny powinien być zlokalizowany w miejscu wskazanym przez Inżyniera.\nUtrzymanie warstwy filtracyjne i drenażowej.\nPrzed przystąpieniem do robót Wykonawca powinien wykonać badania kruszyw przeznaczonych do wykonania robót i przedstawić wyniki tych badań Inżynierowi.\nCzęstotliwość oraz zakres badań i pomiarów\nCzęstotliwość oraz zakres badań i pomiarów dotyczących cech geometrycznych i zagęszczenia warstwy odsączającej i odcinającej podaje poniższa tabela.\nWskaźnik zagęszczenia warstwy odcinającej i odsączającej, określony wg BN-77/893 l-12 nie powinien być mniejszy od 1. Jeżeli jako kryterium dobrego zagęszczenia warstwy stosuje się porównanie wartości modułów odkształcenia to wartość stosunku wtórnego do pierwotnego modułu odkształcenia, określonych zgodnie z normą BN-64/893 1-02, nie powinna być większa od 2,2. Wilgotność kruszywa w czasie zagęszczenia należy badać według PN-B-067 14-17. Wilgotność kruszywa powinna być równa wilgotności optymalnej z tolerancją od -20% do + 10%.\nZasady postępowania z odcinkami wadliwie wykonanymi\nWszystkie powierzchnie, które wykazują większe odchylenia cech geometrycznych od żądanych powinny być naprawione przez spulchnienie do głębokości co najmniej 10 cm, wyrównane i powtórnie zagęszczone. Dodanie nowego materiału bez spulchnienia wykonanej warstwy jest niedopuszczalne.\nJednostką obmiarową jest m2 (metr kwadratowy) warstwy filtracyjnej i drenażowej.\nWW-05.00.00 ROBOTY BETONOWE I ŻELBETOWE\nPrzedmiotem niniejszej Specyfikacji Technicznej są wymagania dotyczące wykonania i odbioru robót betonowych i żelbetowych, które zostaną wykonane w ramach zadania Kontrakt nr K-9 obejmujący projekt i roboty budowlane na budowę Zakładu Zagospodarowania Odpadów w Koszarówce gm. Grajewo - realizowanego w ramach przedsięwzięcia - „Biebrzański System Gospodarki Odpadami – etap II”\nUstalenia zawarte w niniejszych WWIO dotyczą wykonania monolitycznych konstrukcji betonowych i żelbetowych na podstawie Dokumentacji Projektowej następujących obiektów:\nFundament pod obiekty.\nŚciany i posadzki kompostowni, placu przygotowania wsadu do kompostowni oraz placów dojrzewania kompostu.\nŚciany boksów na odpady\nWykonawca robót jest odpowiedzialny za jakość ich wykonania oraz za zgodność robót z Dokumentacją Projektową, niniejszymi wymaganiami i obowiązującymi normami. Ponadto Wykonawca wykona roboty zgodnie z poleceniami Inżyniera.\nbeton hydrotechniczny klasy B30, wodoodporność W8, mrozoodporność F 150 (wszystkie ściany i dno w projektowanych i modernizowanych obiektach),\nbeton hydrotechniczny klasy B20, wodoodporność W8, mrozoodporność F 150 (skosy betonowe, kinety, spadki dna w obiektach projektowanych i modernizowanych,),\nWymagania odnośnie betonu B 30 o wodoszczelności W-8\nstosowanie dodatków chemicznych do betonu.\nprawidłowe wykonanie mieszanki betonowej.,\ndozowanie składników wyłącznie wagowe,\nSprzęt budowlany powinien odpowiadać pod względem typów i ilości wymaganiom zawartym w projekcie organizacji robót, zaakceptowanym przez Inżyniera.\nZgodnie z technologią założoną w Dokumentacji Projektowej do wykonania robót betonowych i żelbetowych proponuje się użyć następującego sprzętu:\nbetoniarka do produkcji mieszanek betonowych różnych klas o konsystencji od półciekłej do gęstoplastycznej\nagregat strumieniowo-pompowy do odpowietrzania i odprowadzania nadmiaru wody ze świeżo ułożonej mieszanki betonowej\ndeskowania inwentaryzowane z drewna lub deskowania z częściowym użyciem materiałów drewnopochodnych takim, jak płyty twarde, stemple, łączniki stalowe itp.\ndeskowania z tarcz średniowymiarowych dostosowanych do przestawiania ręcznego, z ramami drewnianymi z krawędziaków\nciesielnia polowa do przygotowania i uzupełniania deskowań i stemplowań.\nmaszyny do obróbki stali zbrojeniowej:\nSprzęt budowlany powinien odpowiadać pod względem typów i ilości wymaganiom zawartym w ogólnym opisie organizacji i metod robót , zaakceptowanym przez Inżyniera.\npompa hydrauliczna do transportu mieszanki betonowej w obrębie placu Budowy na podwoziu samochodowym,\ncementowóz do zaopatrzenia w cement,\nprzyczepa do transportu stali zbrojeniowej i dłużyc.\nCzas pomiędzy wymieszaniem betonu a jego wbudowaniem nie może przekraczać 45 minut.\nPrace betonowe i żelbetowe zbiorników winny odpowiadać następującym normom:\nWymiary wg PN-84/B-02356.\nPrace betonowe wg PN-B-03264:1999 oraz PN-63/B-06251.\nSzczelność zbiorników na ścieki zbadać zgodnie z normą PN-B-10702:1999. Wodociągi i kanalizacja. Zbiorniki. Wymagania i badania przy odbiorze.\nWarunki techniczne wykonania i odbioru robót budowlano - montażowych.\nInstrukcja 240 ITB. Instrukcja zabezpieczenia przed korozją konstrukcji betonowych i żelbetowych.\nKonstrukcje stalowe winny odpowiadać zaleceniom normy PN-B-06200:1997 - Konstrukcje stalowe budowlane. Warunki wykonania i odbioru. Wymagania podstawowe. oraz normom branżowym odnośnie wykonania robót spawalniczych ( PN-75/M-69014-69016, PN-74/M-69021).\nSposób i warunki wykonania robót monolitycznych betonowych i żelbetowych\nPrzygotowanie, montaż i odbiór zbrojenia powinien odpowiadać wymaganiom PN-91/S-10042, a klasy i gatunki stali winny być zgodne z rysunkami roboczymi i odpowiadać klasom betonu.\nPrzewożenie stali na budowę powinno odbywać się w sposób zabezpieczający ją przed odkształceniami i zanieczyszczeniami. Stal zbrojeniowa nie jest zasadniczo zabezpieczona przed korozją w okresie przed wbudowaniem. Należy dążyć, by stal taka była magazynowana w miejscu nie narażonym na nadmierne zawilgocenie lub zanieczyszczenie.\nZabezpieczeniem przed nadmierną korozją stali zbrojeniowej, magazynowanej na otwartym powietrzu, może być powłoka wykonana z mleczka cementowego. Pręty zbrojenia, przed ich ułożeniem w deskowaniu, należy oczyścić z zendry, luźnych płatków rdzy, kurzu i błota.\nStal pokrytą rdzą oczyszcza się szczotkami ręcznie lub mechanicznie. Po oczyszczeniu należy sprawdzić wymiary przekroju poprzecznego prętów. Stal tylko zabłoconą należy zmyć strumieniem wody. Pręty oblodzone odmraża się strumieniem ciepłej wody. Stal narażoną na choćby chwilowe działanie słonej wody należy zmyć wodą słodką. Pręty zbrojenia zanieczyszczone tłuszczem (smary, oliwa) lub farbą olejną, należy opalać aż do całkowitego usunięcia zanieczyszczeń. Pręty, używane do produkcji zbrojenia powinny być proste.\nDopuszczalna wielkość miejscowego wykrzywienia nie powinna przekraczać 4 mm, w przypadku większych odchyłek stal zbrojeniową należy prostować za pomocą kluczy, młotków, prostowarek i wyciągarek.\nCięcie prętów należy wykonać przy maksymalnym wykorzystaniu materiałów. Pręty ucina się z dokładnością do 1 cm Cięcie przeprowadza się przy pomocy mechanicznych noży. Dopuszcza się również cięcie palnikiem acetylenowym.\nGięcie prętów należy wykonać zgodnie z dokumentacją techniczną i normą PN-91/S-10042. Na zimno na budowie można wykonywać odgięcia prętów o średnicy d 12 mm. Pręty o średnicy d 12 mm powinny być odginane z kontrolowanym podgrzewaniem. Niedopuszczalne są tam pęknięcia powstałe podczas wyginania.\nMinimalna odległość od krzywizny pręta do miejsca, gdzie można na nim położyć spoinę, wynosi 10 d. Łączenie prętów należy wykonywać zgodnie z PN-91/S-10042. Do zgrzewania i spawania prętów mogą być dopuszczeni tylko spawacze mający odpowiednie uprawnienia.\nSkrzyżowania prętów należy wiązać miękkim drutem lub spawać w ilości min. 30% skrzyżowań.\nMontaż zbrojenia płyt należy wykonać bezpośrednio na deskowaniu (blasze stalowej) wg naznaczonego rozstawu prętów. Dla zachowania właściwej grubości otulenia prętów należy stosować podkładki dystansowe z tworzywa sztucznego, betonu lub zaprawy cementowej.\nStosowanie innych sposobów zapewnienia otuliny, a szczególnie podkładek z prętów stalowych jest niedopuszczalne.\nNa wysokości ścian pionowych utrzymuje się konieczne otulenie za pomocą podkładek plastikowych pierścieniowych. Na dnie form powinny być stosowane podkładki dystansowe typu zatwierdzonego przez Inżyniera.\nSzkielety zbrojenia powinny być, o ile możliwe, prefabrykowane na zewnątrz. W szkieletach tych węzły na przecięciach prętów powinny być połączone przez spawanie, zgrzewanie lub wiązanie na podwójny krzyż wyżarzonym drutem wiązałkowym o średnicy nie mniejszej niż 0,6 mm.\nW miejscach osadzenia rur zbrojenie rozciąć i odgiąć.\nWarunki atmosferyczne w czasie betonowania\nBetonowanie nie powinno być wykonywane w temperaturach niższych niż 5oC i nie wyższych niż 30oC. Przestrzeganie tych przedziałów temperatur zapewnia prawidłowy przebieg hydratacji cementu i twardnieniu betonu, co gwarantuje uzyskanie wymaganej wytrzymałości i trwałości betonu.\nSkład mieszanek betonowych\nSkład mieszanek betonowych opracowuje Wykonawca na podstawie wyników badań materiałów, ogólnie stosowanych metod projektowania składu betonu oraz laboratoryjnych badań próbek. Ponadto skład mieszanki betonowej winien być ustalony metodą obliczeniowo-doświadczalną biorąc pod uwagę właściwości :\nzgodnie z normą PN-88/B-06250.\nWarunki przystąpienia do produkcji betonu\nPrzed przystąpieniem do produkcji betonu wszystkie zespoły i urządzenia wytwórni należy komisyjnie sprawdzić. Wyniki kontroli powinny być ujęte w protokóle podpisanym przez Wykonawcę i Inżyniera.\nPrzed betonowaniem należy osadzić i wyregulować wszystkie elementy kotwione w betonie np. mocowanie barier ochronnych, pomostów, przejścia szczelne, stopnie włazowe itp., oczyścić deskowanie lub powlec formę stalową środkiem adhezyjnym, montaż zbrojenia i zapewnienie właściwych grubości otulin dzięki odpowiednim przekładkom dystansowym.\nUłożenie mieszanki betonowej i pielęgnacja betonu\nMieszankę betonową należy układać w deskowaniu równomierną warstwą na całej powierzchni i nie można jej zrzucać z wysokości większej niż 0,50m. Dobór metody zagęszczania jak i rodzaj wibratorów uzależniony jest od rodzaju konstrukcji i grubości układanej mieszanki betonowej. Przerwy robocze kończyć taśmą dylatacyjną z PCV nr 3 o szerokości 20 cm\nDeskowania inwentaryzowane , oraz technologia betonowania i wibrowania powinny zapewnić gładką powierzchnię betonu bez raków , pęcherzy powierzchniowych i miejsc o zmniejszonej zawartości zaczynu cementowego. Wewnętrzne powierzchnie deskowań powlekać środkami anty adhezyjnymi dzięki którym ułatwione jest rozdeskowanie , beton nie przebarwia się i zachowuje ostre kanty , oraz wyprofilowania , powierzchnia betonu jest gładka. Zaleca się użycia środków adhezyjnych.\nŚwieżo wykonany beton należy chronić przed gwałtownym wysychaniem, przed wstrząsami i nadmiernym obciążeniem. Zaleca się bezpośrednio po zakończeniu betonowania przykrycie powierzchni betonu lekkimi osłonami wodoszczelnymi, zapobiegającymi odparowaniu wody z betonu i chroniącymi beton przed deszczem i zabrudzeniem. Sposób pielęgnacji betonu zależy od temperatury otoczenia oraz gabarytów betonowanych elementów i winien być każdorazowo uzgadniany i akceptowany przez Inżyniera.\nRozbiórka deskowania i rusztowania\nStosować deskowanie z uwzględnieniem zapewnienia szczelności. Wewnętrzną pow. deskowań powlekać środkami antyadhezyjnymi. Betonowanie przewidywać odcinkami wg przyjętych dylatacji lub przerw roboczych podanych na rysunkach. Całkowita rozbiórka deskowań i rusztowań może nastąpić po uprzednim ustaleniu rzeczywistej wytrzymałości betonu.\nBeton podkładowy, wyrównawczy, izolacje wodochronne i beton ochronny\nWszystkie betony podkładowe, wyrównawcze, izolacje wodochronne i betony ochronne winny być wykonane zgodnie z Dokumentacją Projektową i zachowaniem następujących wymagań:\npowierzchnie podkładów pod izolacje powinny być równe, czyste i odpylone, pęknięcia o szerokości ponad 2 mm za szpachlowane kitem asfaltowym,\npodkłady pod izolację trwałe i nieodkształcalne, wytrzymałość na ściskanie > 9 MPa,\nstyki sąsiadujących płaszczyzn złagodzone przez zaokrąglenie, promień zaokrąglenia > 30 cm,\nizolacje w konstrukcjach odwadnianych położone ze spadkiem > 1 %,\nzakłady materiałów rolowych > 10 cm,\nszczeliny dylatacyjne powinny być uszczelnione taśmami wzmacniającymi z PCV o szerokości min 30 cm,\nwarstwy ochronne i dociskowe z betonu klasy > niż B15,.\nSystemowe środki izolacyjne do powierzchni betonowych\nW związku z dużą różnorodnością systemów do izolacji powierzchni betonowych należy przed zakupem specjalistycznych materiałów izolacyjnych każdorazowo uzgodnić rodzaj materiału z Inżynierem a przy wykonywaniu izolacji stosować się ściśle do zaleceń producenta. Przy wyborze środka należy zwrócić uwagę głównie na:\nfunkcje, jakie ma spełniać powłoka,\nzalecany przez projektanta sposób penetracji środka,\nwarunki w jakich środki będą stosowane\nrodzaj powierzchni, na jaką będzie stosowana izolacja,\nsposób przygotowania powierzchni,\nprzyczepność powłoki do podłoża – wg PN-92/B-01814.\nWarunki szczegółowe wykonania przejść szczelnych typu łańcuchowego\nW trakcie przygotowania do betonowania konstrukcji żelbetowych w miejscach przejść rurociągów technologicznych należy osadzić mufy z rury wykonanej z włókien cementowych. Po osadzeniu muf ścianę można betonować a w trakcie wykonywania montażu technologicznego , w przestrzeń między rurę przewodową i mufę włożyć należy łańcuszek z tworzywa sztucznego (PE), w którym osadzone są śruby. Śruby należy dokręcić, ponieważ spowoduje to pęcznienie łańcucha i uszczelnienie przejścia.\nWarunki szczegółowe realizacji\nObiekty kubaturowe należy wykonać przed wykonaniem uzbrojenia terenu.\nPoprawki 1 BI 1/82 poz. 1-2\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Klasyfikacja i określenie środowisk.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Podstawowe zasady projektowania.\nZastąpiona częściowo przez PN-85/B- 1805 w zakresie p. 4.2.1, p. 4.2.2, p. 4.2.3, p.5.2.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Zabezpieczenia powierzchniowe. Nazwy i określenia.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Ogólne zasady ochrony.\nPoprawki 1 BI 5/87 poz. 35.\nWłasności ochronne betonu w stosunku do stali zbrojeniowej. Badania elektrochemiczne.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Ochrona materiałowo – strukturalna. Wymagania ogólne.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Zabezpieczenia powierzchniowe. Zasady odbioru.\nAntykorozyjne zabezpieczenia w budownictwie. Konstrukcje betonowe i żelbetowe. Metoda badania przyczepności powłok ochronnych.\nPoprawki 1 BI 5/84 poz. 26\nObciążenia budowli. Zasady ustalania wartości.\nPoprawki 1 BI 11/87 poz. 101\nObciążenia budowli. Obciążenia stałe.\nPoprawki 1 BI 1/84 poz. 2\nObciążenia budowli Obciążenia zmienne technologiczne. Podstawowe obciążenia technologiczne i montażowe.\nObciążenia pojazdami. Obciążenia budowli. Obciążenia zmienne technologiczne.\nZmiany 1 BI 8-9/82 poz.78\nObciążenia w obliczeniach statycznych. Obciążenie śniegiem.\nZmiany 1 BI 11-12/84 poz.83\nObciążenia w obliczeniach statycznych. Obciążenie wiatrem.\nObciążenia w obliczeniach statycznych. Obciążenie gruntem.\nPoprawki 1 BI 11/87 poz.101\nObciążenia w obliczeniach statycznych. Obciążenie temperaturą.\nProjekty budowlane. Obliczenia statyczne.\nKonstrukcje i podłoża budowli.\nKonstrukcje murowe. Obliczenia statyczne i projektowanie.\nZmiany 1 BI 10/91 poz. 67\nŚciany oporowe. Obliczenia statyczne i projektowanie.\nZmiany 1 BI 2/88 poz.14\nGrunty budowlane. Posadowienie bezpośrednie budowli. Obliczenia statyczne i projektowanie.\nFundamenty i konstrukcje wsporcze pod maszyny. Obliczanie\nPoprawki 1 N 11/96, 2 N 7/97\nZmiany 1 BI 10/92 poz. 48\n2 BI 13/93 poz. 75 PN-90/B-03200\nDomieszki do betonu, zaprawy i zaczynu. Domieszki do betonu. Definicje i wymagania.\nDomieszki do betonu, zaprawy i zaczynu. Metody badań. Beton wzorcowy i zaprawa wzorcowa do badania.\nZastąpiona częściowo przez PN-80/B-10021 w zakresie p.3.\nZmiany 1 BI 10-11/73 poz. 91\n2 BI 2/81 poz. 7.\nKoordynacja wymiarowa w budownictwie. Tolerancje wymiarów elementów budowlanych z betonu\nLepiki, masy, roztwory asfaltowe stosowane na zimno.\nLepik asfaltowy i asfaltowo-polimerowy z wypełniaczami stosowane na gorąco\nPoprawki 1 BI 9/91 poz.60\nZmiany 1 BI 10/93 poz. 65.\nPapa asfaltowa na folii lub taśmie aluminiowej\nCement. Cement powszechnego użytku. Skład, wymagania i ocena zgodności.\nCementy specjalne. Cement hydrotechniczny\nMateriały budowlane. Woda do betonów i zapraw.\nPN- EN 196-1:1996\nIDT EN 196-1:1994\nMetody badania cementu. Oznaczenia wytrzymałości.\nPN- EN 196-3:1996\nIDT EN 196-3:1994\nMetody badania cementu. Oznaczanie czasów wiązania i stałości objętości\nPoprawki 1 BI 8/90 poz. 67\nZaprawy budowlane. Badania cech fizycznych i wytrzymałościowych.\nIDT EN 196 –7:1989\nMetody badania cementu. Sposoby pobierania i przygotowania próbek cementu\nKonstrukcje stalowe budowlane. Warunki wykonania i odbioru. Wymagania podstawowe.\nKonstrukcje stalowe z cienkościennych kształtowników profilowanych na zimno. Wymagania i badania techniczne przy odbiorze.\nZmiany 1 BI 9/89 poz. 78 2 BI 12/90 poz. 95\n3 BI 10/91 poz. 67\nZmiany 1 BI 6/67 poz. 87\nNieniszczące badania konstrukcji z betonu. Metoda ultradźwiękowa badania wytrzymałości betonu na ściskanie.\nNieniszczące badania konstrukcji z betonu. Metoda sklerometryczna badania wytrzymałości betonu na ściskanie za pomocą młotka Schmidta typu N.\nNieniszczące badania konstrukcji z betonu. Badania radiograficzne.\nZmiany 1 BI 1/81 poz.1a\n2 BI 6/82 poz.61\nKruszywo mineralne. Piasek do zapraw budowlanych.\nPoprawki 1 BI 6/87 poz. 52\nIzolacje bitumiczne. Wymagania i badania przy odbiorze\nWodociągi i kanalizacja. Zbiorniki. Wymagania i badania.\nZmiany 1 BI 1/88 poz. 1 2 BI 3/89 poz. 19\nŻywice epoksydowe. Metody badań. Postanowienia ogólne.\nZastąpiona częściowo przez PN-84/H-97080.06 w zakresie postanowień p.2.3 i p.3.2c Zmiany 1 BI 3/75 poz. 15\nOchrona przed korozją. Klasyfikacja i określenie agresywności korozyjnej środowisk\nOchrona przed korozją. Podział i oznaczenie warunków eksploatacji wyrobów metalowych zabezpieczonych malarskimi powłokami ochronnymi\nOchrona przed korozją. Ochrona czasowa metali. Nazwy i określenia\nKonstrukcje betonowe, żelbetowe i sprężone. Projektowanie\nIDT ISO 6935-1:1991\nStal do zbrojenia betonu. Pręty gładkie\nStal do zbrojenia betonu. Pręty gładkie. Dodatkowe wymagania stosowane w kraju.\nIDT ISO 6935-2:1991\nStal do zbrojenia betonu. Pręty żebrowane.\nPoprawki PN-ISO 6935-2/Ak:1998/Ap1:1999\nStal do zbrojenia betonu. Pręty żebrowane.. Dodatkowe wymagania stosowane w kraju.\nStal określonego zastosowania. Stal do zbrojenia betonu. Gatunki.\nPoprawki 1BI 4/91 poz. 27 2 BI 8/92 poz. 38\nZmiany 1 BI 4/84 poz.17\nWalcówka i pręty stalowe do zbrojenia betonu\nOchrona przed korozją. Przygotowanie powierzchni stali , staliwa i żeliwa do malowania. Ogólne wytyczne\nZastąpiona częściowo przez PN-ISO 8501-1:1996 w zakresie przygotowania powierzchni stalowych\nZmiany 1 BI 6/84 poz. 37\nOchrona przed korozją. Ocena przygotowania powierzchni stali i żeliwa do malowania\nZastąpiona częściowo przez PN-79/H-97070 w części dotyczącej postanowień w p.3.3 (dokumentacja techniczno-technologiczna)\nOchrona przed korozją. Malowanie konstrukcji stalowych. Wytyczne ogólne.\nOchrona czasowa. Oczyszczanie.\nPN-EN ISO 1461:2000\nIDT EN ISO 1461:1999\nIDT ISO 1461:1999\nPowłoki cynkowe nanoszone na stal metodą zanurzeniową (cynkowanie jednostkowe). Wymagania i badania.\nIDT EN 288-1:1992\nWymagania dotyczące technologii spawania metali i jej uznawanie. Postanowienia ogólne dotyczące spawania.\nDeskowania dla budownictwa monolitycznego. Deskowania uniwersalne. Terminologia, podział i główne elementy składowe.\nSpawalnictwo. Spawanie metali. Nazwy i określenia.\nSpawanie gazowe stali niskowęglowych i niskostopowych. Rowki do spawania.\nSpawanie łukowe elektrodami otulonymi stali węglowych i niskostopowych. Przygotowanie brzegów do spawania.\nSpawanie łukiem krytym stali węglowych i niskostopowych. Przygotowanie brzegów do spawania.\nSpawalnictwo. Spawanie w osłonie dwutlenku węgla lub mieszanek gazowych stali węglowych i niskostopowych. Przygotowanie brzegów do spawania.\nSpawalnictwo. Złącza spawane w konstrukcjach stalowych. Podział i wymagania.\nWytyczne projektowania, wykonania i kontroli złączy zgrzewanych punktowo.\nSpawalnictwo. Wady złączy spawanych. Nazwy i określenia.\nIDT ISO 3443-1:1979\nErrata KNN 6/95 lp. 4.\nTolerancje w budownictwie. Podstawowe zasady oceny i określania.\nIDT ISO 3443-6:1986\nTolerancje w budownictwie. Ogólne zasady utalania kryteriów odbioru, kontrola zgodności wymiarów z wymaganymi tolerancjami i kontrola statystyczna – Metoda 1.\nIDT ISO 3443-6:1988\nTolerancje w budownictwie. Ogólne zasady utalania kryteriów odbioru, kontrola zgodności wymiarów z wymaganymi tolerancjami i kontrola statystyczna – Metoda 2.\nIDT ISO 3443-8:1989\nTolerancje w budownictwie. Kontrola wymiarowa robót budowlanych.\nIDT ISO 4464:1980\nTolerancje w budownictwie. Związki pomiędzy różnymi rodzajami odchyłek i tolerancji stosowanymi w wymaganiach.\nIDT ISO 7976-1:1989\nTolerancje w budownictwie. Metody pomiaru budynków i elementów budowlanych. Metody i przyrządy.\nIDT ISO 7976-2:1989\nTolerancje w budownictwie. Metody pomiaru budynków i elementów budowlanych. Usytuowanie punktów pomiarowych.\nMetody pomiarowe w budownictwie. Zasady ogólne i metody weryfikacji zgodności wymiarowej.\nIDT IEC 800:1992\nPrzewody grzejne na napięcie znamionowe 300/500 V do ogrzewania pomieszczeń i zapobiegania oblodzeniu\nInne dokumenty i ustalenia techniczne\nWarunki Techniczne Wykonania i Odbioru Robót Budowlano – Montażowych Instrukcje ITB.\n131/72 Instrukcja stosowania powłok poliestrowych do ochrony betonu przed korozją.\n132/72 Instrukcja stosowania powłok epoksydowych do ochrony betonu przed korozją.\n240/82 Instrukcja zabezpieczania przed korozją konstrukcji betonowych i żelbetowych.\n305/91 Zabezpieczanie przed korozją stalowych konstrukcji budowlanych.


Wideo - Kraków Oświęcim - NaszeMiasto.pl\nCzytaj najnowsze artykuły, oglądaj zdjęcia oraz filmy. Wybierając dziedzinę "Wideo - Kraków Oświęcim" masz szybki dostęp do najciekawszych treści o tej tematyce.\nNiedziela w całym kraju będzie pogodna. Termometry pokażą od 24 st. C na Suwalszczyźnie do 30 st. C na Dolnym Śląsku. Powieje słaby i umiarkowany wiatr, południowo-zachodni. W poniedziałek na Podkarpaciu i Lubelszczyźnie będzie pogodnie. Na pozostałym obszarze pojawią się przelotne opady deszczu...\nW sobotę zachmurzenie będzie zmienne. W pasie od Pomorza przez Kujawy, Ziemię Łódzką, Śląsk, Małopolskę po Podkarpacie wystąpią przelotne opady deszczu i burze (10-20 l/m2). Temperatura maksymalna wyniesie od 24 st. C na Suwalszczyźnie do 32 st. C w Małopolsce. Powieje słaby i umiarkowany wiatr,...\nW piątek na Kaszubach, Mazurach, Suwalszczyźnie i Podlasiu pojawią się przelotne opady deszczu i burze. Na pozostałym obszarze będzie pogodnie. W Krakowie jedynie lekkie zachmurzenie i 29 stopni Celsjusza. Temperatura maksymalna wyniesie od 23 st. C na Suwalszczyźnie i Kaszubach do 30 st. C na...\nW czwartek zachmurzenie będzie zmienne zmienne. W województwach północnych padać będzie przelotny deszcz, możliwe będą także burze. Termometry pokażą od 21 st. na Suwalszczyźnie do 27 st. na Podkarpaciu. Wiatr wiał będzie słaby i umiarkowany, miejscami silniejszy, zachodni. Ciśnienie będzie...\nW całym kraju będzie padać deszcz. Możliwe będą także burze – lokalnie z gradem. Termometry pokażą od 24 st. na Suwalszczyźnie i Kaszubach do 30 st. na Podkarpaciu. Wiatr będzie słaby i umiarkowany, południowo-zachodni. W porywach burzowych może wiać nawet z prędkością 90km/h. Warunki...\nPogoda na środę, 31 lipca. Uwaga na burze!\nPogoda na wtorek, 30 lipca. Będzie burzowo i deszczowo


GPW zanotowała błyskawiczną poprawę nastrojów we wtorek - Biznes technologie\nGPW zanotowała we wtorek błyskawiczną poprawę nastrojów po poniedziałkowej wyprzedaży. Mimo to inwestorzy powinni bardzo ostrożnie podchodzić do szans powrotu na szczyty hossy, uważają analitycy.\nData: 20-04-2010, 19:02\n"WIG20 zyskał 1,4 proc. i odrobił znaczną część strat z poniedziałkowej sesji. W najwyższym punkcie dnia dotknął najniższego poziomu notowań z piątku, zamykając lukę bessy. Można mówić o pozytywnej i błyskawicznej zmianie nastrojów na GPW" - podsumował analityk Open Finance Emil Szweda.\nJego zdaniem jednak rynek nigdy nie bywa jednoznaczny. Po pierwsze, dzisiejszy wzrost rozegrał się przy niższych niż wczoraj obrotach, co nie świadczy bynajmniej o zapale inwestorów do kupowania akcji.\n- Po drugie zatrzymał się na górnym ograniczeniu luki bessy, która powstała na wykresie po wczorajszych spadkach. Można mówić o zamknięciu tej luki, ale można też łatwo dojść do wniosku, że część inwestorów, która spóźniła się ze sprzedażą akcji miała okazję do zrobienia tego po korzystnych cenach i stąd wzrost został zahamowany właśnie na tym poziomie. Kupujący będą musieli wykazać nieco więcej determinacji, żeby przełamać ten poziom (ok. 2575 pkt) i dopiero wtedy będziemy mogli spokojnie powiedzieć, że rynek wrócił do tendencji wzrostowej - dodał Szweda.\nWIG 20 zyskał 1,38 proc. i wynosi 2569,41 pkt. WIG zyskał 1,35 proc. i wynosi 43466,90 pkt. Obroty wyniosły 1,17 mld zł.


Mierniki izolacji Metrel TeraOhm w GIGA Promocji - Dorzucamy gratis miernik rezystacji izolacji 1 kV! - Merserwis\nMierniki izolacji Metrel TeraOhm w GIGA Promocji - Dorzucamy gratis miernik rezystacji izolacji 1 kV!\nCzytany 973 razy\nOd końca października 2017 roku do wyczerpania zapasów promocyjnych oferujemy specjalną GIGA Promocję na mierniki izolacji Metrel. Do modeli mierników Metrel TeraOhm do pomiarów izolacji napięciem 5 i 10 kV dołączamy gratis w zestawie profesjonalny miernik rezystancji izolacji Metrel GigaOhm MI 3103 1 kV! A wszystko to jak zawsze w super niskich cenach. :)\nSprawdź poniżej dostępne zestawy promocyjne mierników izolacji Metrel TeraOhm.\nMierniki izolacji Metrel TeraOhm objęte GIGA Promocją\nMetrel MI 2077 TeraOhm 5 kV Metrel MI 2077 TeraOhm 5kV jest zaawansowanym i sprawdzonym w praktyce urządzeniem do wysokonapięciowej diagnostyki izolacji. Niewielka masa urządzenia ułatwia jego zastosowanie w terenie, a wraz z dużym i podświetlanym ekranem LCD pozwala na pracę w trudnych warunkach oświetleniowych. TeraOhm 5 kV pozwala na pomiar rezystancji izolacji do 5TΩ.\nMetrel MI 3201 TeraOhm Plus 5 kV Nowy tester rezystancji izolacji Metrel MI 3201 TeraOhm 5 kV Plus jest przenośnym urządzeniem zaprojektowanym do pomiarów rezystancji izolacji z użyciem wysokich napięć testowych DC do 5 kV. MI 3201 TeraOhm 5 kV Plus pozwala na pomiar rezystancji izolacji do 10TΩ, test napięciem rosnącym krokowo, test narastającym napięciem, obliczanie PI, DD i DAR oraz pomiar pojemności.\nMetrel MI 3205 TeraOhmXA 5kV Metrel MI 3205 TeraOhmXA 5kV jest przenośnym urządzeniem zasilanym bateryjnie lub sieciowo z doskonałą ochroną IP (IP65 dla zamkniętej pokrywy i IP54 dla otwartej), zaprojektowanym do diagnostyki rezystancji izolacji za pomocą wysokiego napięcia do 5 kV. Miernik posiada zakres pomiaru rezystancji izolacji do 15TΩ.\nMetrel MI 3210 TeraOhmXA 10kV Metrel MI 3210 TeraOhmXA 10 kV jest przenośnym urządzeniem zasilanym bateryjnie lub sieciowo z ochroną IP (IP65) zaprojektowanym do diagnostyki rezystancji izolacji za pomocą wysokiego napięcia aż do 10 kV. Dzięki solidnej obudowie, zaawansowanym zabezpieczeniom (KAT IV) oraz odporności na promieniowanie pola elektromagnetycznego częstotliwości radiowej sprawdza się doskonale w środowiskach przemysłowych. Miernik posiada zakres pomiaru rezystancji izolacji do 20TΩ.\nTeraOhm 10kV Nowy tester rezystancji izolacji Metrel MI 3200 TeraOhm 10 kV jest przenośnym urządzeniem zaprojektowanym do pomiarów rezystancji izolacji z użyciem wysokich napięć testowych DC do 10 kV. MI 3200 TeraOhm pozwala na pomiar rezystancji izolacji do 10TΩ, test napięciem rosnącym krokowo, test narastającym napięciem, obliczanie PI, DD i DAR oraz pomiar pojemności.\nCena mierników izolacji objętych powyższą promocją nie zmieniła się po dodaniu do nich modelu MI 3103. Miernik Metrel MI 3103 GigaOhm 1 kV może być oferowany jako gratis jedynie w podanej konfiguracji promocyjnej. Poza GIGA promocją miernik ten można zakupić w cenie 786 zł netto. Mierniki izolacji objęte niniejszą promocją nie są oferowane w żadnej innej konfiguracji ani cenie.\nSkontaktuj się żeby otrzymać szczegółową ofertę!\nPromocja jubileuszowa Sonel - Zestawy mierników w atrakcyjnych cenach!\nMonitorowanie temperatury i wilgotności w przemyśle farmaceutycznym\nMonitorowanie temperatury i wilgotności w łańcuchu dostaw żywności\nTanie wzorcowanie w wakacje - Daj odpocząć miernikom i zyskaj do 20% rabatu!\nKompatybilność elektromagnetyczna - Badania przedcertyfikacyjne część 3


Paleta marzeń. Na zawsze razem - Falkowska Małgorzata | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nPaleta marzeń. Na zawsze razem (okładka miękka)\n07-06-2021 o godz 11:51 przez: patrycja szlachta | Zweryfikowany zakup\n30-08-2020 o godz 18:51 przez: czytamwpociagu\n„To już jest koniec, nie ma już nic…” Ale, że jak to? Ostatnia część? Już nie będzie nic dalej? Przecież pozostał jeszcze taki niedosyt! Jeśli dobrnęliście do trzeciej części „Palety marzeń”, to doskonale wiecie, jak Małgorzata Falkowska potrafi manipulować czytelnikami i jak uwielbia komplikować życie bohaterom swoich książek (nota bene pamiętacie, co zrobiła w „Iliasie”? To jest najlepszy dowód na potwierdzenie moich słów.). Nie inaczej mogło się stać w tej części. Podtytuł „Na zawsze razem” daje nam nadzieję, że tutaj oto na ostatnich stronach powieści pojawi się ogromny napis HAPPY END, ptaszki będą cudownie i radośnie ćwierkały, a pod stopami bohaterów wyrosną magiczne kwiaty! Otóż nie do końca. Zanim wyjdzie słońce, a na niebie pojawi się tęcza musi dojść do często ogromnej burzy… Magda już nie jest taką samą kobietą, jaką poznaliśmy w pierwszej części. Szara myszka żyjąca w cieniu każdego, kogo spotkała na swojej drodze zmieniła się w pewną siebie kobietę, dla której szczęście najbliższych jest na pierwszym miejscu. W swoim życiu wiele przeszła, ale prze do przodu w duecie ze swoim wielkim sercem. Alek nie widzi świata poza Magdą i jej córką Polą – najchętniej obu paniom przychyliłby nieba, gdyby tylko tego pragnęły. Czy coś może zaburzyć sielankę tej trójki? Oczywiście, że tak! Marcin. Człowiek, do którego pałam ogromną niechęcią i wręcz nienawiścią (a generalnie lubię czarne charaktery w książkach). Ma głęboko w poważaniu szczęście swojej byłej żony i córki, jedynie obchodzą go pieniądze i korzyści materialne. Dlatego też szantażuje Magdę, czego efektem jest udawanie szczęśliwej rodziny w celu oszukania ojca, by ten zapisał na swojego marnotrawnego syna cały majątek. Cóż, czegoż to nie zrobi Magda, by uwolnić się raz na zawsze od człowieka, który jest aż za bardzo toksyczny? Ceną jest zrzeknięcie się przez Marcina praw do Poli. W efekcie Magda z Alkiem muszą się rozstać. Mężczyzna postanawia wyjechać i znaleźć drogę w swoim życiu, a za cel obiera górską część kraju, gdzie jak wiadomo czas płynie zupełnie inaczej, a tamtejsze powietrze sprzyja rozmyślaniom i leczeniom ran. Jednak Alek jest oporny na taką aurę. Z czasem pozbywa się swojej karty SIM, by nie kusiło go by wykonać telefon do Magdy. Coraz większymi krokami zbliża się również ślub Maksa i Aśki, gdzie bohaterowie książki mieli być świadkami… Czy Alek dotrzyma danego słowa i zjawi się na uroczystości? Czy może nie będzie chciał się spotkać z Magdą, by przypadkiem nie zaburzyć jej życia? Tymczasem nadchodzi chwila odczytania testamentu, w którym teść Magdy wyjawia, że wiedział o tym, że Marcin katował wręcz swoją żoną. Ale w związku z tym dlaczego jej nie pomógł? Jakie jeszcze sekrety wyjdą na jaw? I czy Marcin dostanie to, o co mu od początku chodziło? O tyle, o ile w pierwszej części autorce zarzucano brak autentyczności historii, tak teraz nie można się doczepić do niczego. Taki los, jak tych dwojga – Magdę i Alka – mógł spotkać wielu z nas. Małgorzata Falkowska stworzyła cudowną powieść o miłości, ale nie tylko takiej do mężczyzny. Przede wszystkim miłości matczynej, a jak wiadomo potrafi ona góry przenosić i palić wszystko wokół, jeśli zajdzie taka potrzeba. Posłowie od autora i podziękowania dają nam – na szczęście – nadzieję na kontynuację. Ale już nie „Palety marzeń”. Myślę, że autorka kiedyś wróci pod innym tytułem z opowieścią może już dorosłej Poli? Albo rozwinie wątek Aśki i Maksa? Kto wie? Pozostaje nam jedynie czekać… I wzdychać z tęsknoty.\n29-06-2020 o godz 16:27 przez: Izabela Wyszomirska\nByły mąż kontra prawdziwa miłość. Kto będzie zwycięzcą? Czy Magda i Alek odnajdą się mimo przeciwności? Po bolesnej rozmowie z Magdą Alek nie wyobraża sobie dalszego życia w Toruniu. Decyduje się poszukać na nowo swojego miejsca, nie oglądając się za siebie. Magda szybko żałuje swojej decyzji i postanawia wszystko naprawić. Gdy okazuje się, że Alek wyjechał, załamuje się, lecz wie, że musi być silna dla Poli. W końcu już niedługo ma odbyć się rozprawa, na której Magda ma w planie zobaczyć byłego męża po raz ostatni... Jak ułożą się losy Magdy, Poli i Alka, znanych Czytelniczkom z dwóch poprzednich, pełnych emocji powieści Małgorzaty Falkowskiej? Czy miłość naprawdę zawsze zwycięża? "Zobaczyła we mnie więcej, niż ja sam byłem w stanie ujrzeć. A teraz odeszła..." Po tym jaki Małgorzata Falkowska zgotowała bohaterom finał w drugiej części, byłam ogromnie ciekawa, co też wydarzy się dalej. Niezmiernie cieszę się, że dane mi było od razu pochłonąć wieńczący tom trylogii. Choć wydaje mi się, że autorka nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa jeśli chodzi o Magdę i Alka... na co ogromnie liczę. Bardzo polubiłam tę serię i jej bohaterów. Ciężko jest się z nimi rozstać. Towarzyszyłam im w ich radościach i smutkach, trudnych wyborach, popełnionych błędach, rozterkach. Jednak najbardziej podobała mi się przemiana, jaka w nich zaszła. To już nie są ci sami ludzie, co w pierwszym tomie. Oni dojrzeli, wiele zrozumieli, zaczęli inaczej postrzegać pewne rzeczy. Dla mnie jako czytelnika, nie ma nic gorszego, jak bohater, który stoi w miejscu i nie wyciąga wniosków z błędnych decyzji. Magda i Alek ostatecznie będą musieli przemyśleć to i owo, zdecydować czy chcą być razem. Czytelnik do samego końca nie wie, jakie czeka go zakończenie tej historii. Ja Wam tego nie zdradzę, musicie sami to sprawdzić. "Czego się bałam? Właściwie nie miałam pojęcia, ale strach zdołał zagłuszyć wyrzuty sumienia. Tylko je, bo złamanego serca nie zdołało zagłuszyć nic. Nic, mimo iż była jedynie moja wina. Tylko moja." Warto zwrócić uwagę na pięknie wyeksponowany wątek bezinteresownej, prawdziwej przyjaźni. Aśka i Maks w tej części całkowicie skradli moją sympatię stawiając bezpieczeństwo i szczęście Magdy i Alka ponad swoje. Dobrze jest mieć obok siebie takie osoby.    Ta opowieść przypomina, że nawet największe pieniądze nie są w stanie zastąpić nam uczuć i czasu spędzonego z bliskimi. Pokazuje, iż nasze życie składa się ze wzlotów i upadków i tylko od nas samych zależy, czy napotykające nas porażki będziemy potrafili przekuć w coś pozytywnego. I że mimo niepowodzeń będziemy próbowali raz jeszcze. "- Nieważne, jak wiele razy upadniemy w życiu. Ważne, jak wiele razy uda nam się podnieść (...)" "Paleta marzeń. Na zawsze razem" to ciepła, wzruszająca powieść o sile prawdziwej miłości, wyrzutach sumienia, trudnych decyzjach, przezwyciężaniu przeciwności losu, a przede wszystkim walce o to, na czym najbardziej nam zależy. Dajcie się porwać marzeniom, jakie oferuje ta lektura! \n30-06-2020 o godz 15:27 przez: Anonim\nKiedy już się wydaje, że nastał spokój i że nic nie zburzy spokoju los potrafi spłatać wrednego figla i rozsypać ten domek z kart. Siła potrzebna do jego odbudowy może nie wystarczyć. I co wtedy? Jak żyć? Trzeci tom kolejnej walki, którą musi stoczyć Magda. Marcin Lubraniecki nie odpuszcza. To taki typ, który bezie szedł po trupach do celu. A Magda nie ma sił. Całe szczęście, że Pola jako dziecko nie ma zmartwień Dziecko szybciej zaakceptuje zmiany i przyzwyczai się do nowości. A dorosły człowiek? Alek i Magda rozstają się. Mężczyzna opuszcza ukochane kobiety i wyrusza w nieznane. Czy odnajdą się ponownie? Ile niespodzianek jeszcze los szykuje Magdzie? Czy da rade je wszystkie udźwignąć? Czy za te wszystkie trudy i przykrości los jej się odwdzięczy? Spojrzy przychylniejszym okiem? A może już wszystko stracone? Już od samego początku z trzeciego tomu wyziera smutek. Żal i rozpacz. Czułam ją całą sobą. Nadało to kierunek, jakim będzie szła ta książka. Ledwo zaczęłam a już siedziałam z otwartą buzią. Nie mogłam uwierzyć, że Alek tak szybko zrezygnował. Serce mi się krajało na myśl, co teraz pocznie główna bohaterka. Może nie ma w tej historii tylu wydarzeń co min na polu minowym ale są bardzo dobrze dopracowane. Autorka zadbała o każdy szczegół. O dokładne odwzorowanie emocji targających Alkiem i Magdą. Nadal nie zmieniłam swego zdania co do Marcina i jego matki. Ten typ mnie od początku drażnił. Dzięki niemu i jego pomysłom moje nerwy zostały wystawione na próbę. I kiedy wydawało się, ze nie ma już ratunku autorka dołożyła wątek, który mnie zaskoczył i mocno zaciekawił. W jakim kierunku teraz zmierzy akcja. Do samego końca siedziała w nerwowym oczekiwaniu na ciąg dalszy. Nie wiedziałam, jak to się zakończy. Żal było mi się rozstawać z bohaterami serii, która miała być podobno tylko jednotomowa. Sposób, w jaki autorka zakończyła tom pozostawił mi niedosyt. Liczę, że jeszcze powstanie kolejny tom o dalszych losach Magdy. Nie wierzę, że to już koniec. Nie może być. Autorka zachowana ten sam styl i sposób przelewania mysi na papier. Historia dwójki bohaterów nabrała ostatecznego rozmachu. Plastyczność opisów i naturalność akcji oraz dialogów sprawiła, że książkę przeczytałam ekspresowo. Nie zawiodłam się. Dostałam pełną paletę emocji. Przeciwności losu kontra nasze plany i marzenia. Małgosia pokazuje, że czasami potrzebne jest złapanie oddechu. Odizolowanie się na jakiś czas, by ochłonąć i nabrać do wszystkiego dystansu. Zawsze trzeba mieć wiarę i nadzieję. Jeśli znacie poprzednie tomy i w ogóle twórczość autorki, to koniecznie poznajcie, w jakim kierunku tym razem pójdzie miłość dwojga ludzi, którzy musieli stawić czoła wielu przeciwnościom losu. Polecam\n29-06-2020 o godz 18:30 przez: Lady in red ola la\n⬇Opinia⬇ "Tak więc trwają wiara, nadzieja, miłość-te trzy: z nich zaś największa jest miłość." (1 Kor 1-13) . Miłość, czy ona w końcu wygra.... "Paleta marzeń na zawsze razem" @malgorzatafalkowska ,to już ostatni tom serii przygód Alka, Magdy i Poli. Ale czy na pewno? Myślę, że to się jeszcze okaże..... . Ta opowieść to cudowna historia pełna miłości, lęku, zaborczości i niepewności. Magda i Alek w końcu są razem, jednak były mąż wciąż miesza szyki, szantaż emocjonalny to jego specjalność. Łasy na pieniądze, nie cofnie się przed niczym. Magda musi podjąć bardzo ciężką decyzję. Mieli być razem, być rodziną dla Poli. Jednak nie wyszło, dlaczego? Alek wyjeżdża z Torunia, szuka nowego miejsca dla siebie, wyrzuca kartę sim, nie ma z nim kontaktu. Mijają tygodnie,życie toczy się dalej, zbiża się ślub ich przyjaciół, Alek miał być świadkiem, czy przyjedzie na ślub? Czy Magda rzuci mu się w ramiona? Czy tym razem miłość wygra? I co kryje testament zmarłego teścia Magdy? Tego wszystkiego dowiecie się z książki. . Bardzo podoba mi się styl autorki, kreacja bohaterów doskonała, bardzo dużo emocji. Książkę świetnie się czyta, szybko i lekko. Serię "Paleta marzeń" po prostu trzeba przeczytać, bo jest cudowna, emocjonująca. To opowieść o życiu, wszystkich jego barwach i przeciwnościach losu. Z niecierpliwością czekam na kolejne książki autorki, przeczytam z miłą chęcią\n07-07-2020 o godz 17:15 przez: Life_substitute\nDobrze było wrócić do tej historii i znajomych bohaterów. Seria "Paleta marzeń" to idealna propozycja na ten czas, gdzie dni są gorące, a noce ciepłe. Druga część zakończyła się dosyć dramatycznie, więc teraz niecierpliwie obserwujemy jak bohaterowie próbują odnaleźć się w nowej sytuacji i jak walczą o szczęśliwe zakończenie. Mam ogromny sentyment zarówno do samej opowieści jak i do bohaterów, pomimo, że momentami historia może wydawać się trochę zbyt ckliwa, to ja i tak ją kupuję. To jedna z tych książek, których czytanie daje nam czystą przyjemność, spokój i wiarę w to, że wszystko będzie dobrze. Czy to ostatnia część z serii? Nie wiadomo, ponieważ autorka w podziękowaniach, sugeruje, że być może spotkamy się jeszcze z Alkiem, Magdą i Polą.\nNiepokorna księżniczka Nawara Ewelina , Falkowska Małgorzata\nPakiet: Poszukiwani poszukiwany / Gorzej być nie może / Mąż potrzebny na już Falkowska Małgorzata\nDobro wraca Falkowska Małgorzata


Strefa Kibica w Grucie. – Gmina Gruta\nStrefa Kibica w Grucie.\nAle się działo ! Jak się podobało? Pogoda dopisała, a wczorajsza Strefa Kibica w Grucie wypełniona była po brzegi. Była też kiełbaska z grilla i inne przekąski. Dziękujemy za Państwa tak liczną obecność. Kibiców powitali Wójt Gminy Gruta Pan Waldemar Kurkowski, Dyrektor GCK w Grucie Pani Hanna Szumotalska oraz Dyrektor SP w Grucie Pan Krzysztof Ficek. Dziękujemy za obecność OSP w Grucie oraz służbom Policji, którzy pilnowali bezpieczeństwa. Szczególne podziękowania składamy również dla sponsorów i opiekunów wydarzenia! Do zobaczenia w następnej Gminnej Strefie Kibica!


Zasiłek dla opiekunów | Rodzina.gov.pl\nPostępowanie w sprawie ustalenia prawa do zasiłku dla opiekuna organ ustalający prawo do tego świadczenia wszczyna na wniosek osoby ubiegającej się o zasiłek dla opiekuna. Wniosek może być złożony nie później niż w terminie 4 miesięcy od dnia wejścia w życie ustawy, tj do 15 września 2014 roku.\nWyrównania zasiłków dla opiekunów, za okresy wsteczne, od 1 lipca 2013 roku do dnia wejścia w życie ustawy, przysługują wraz z odsetkami ustalonymi w wysokości odsetek ustawowych, określonej przepisami prawa cywilnego.\nNatomiast zarejestrowanie w powiatowym urzędzie pracy jako osoba poszukująca pracy lub posiadanie statusu bezrobotnego nie ma wpływu na uprawnienie do zasiłku dla opiekuna w okresie od dnia 1 lipca 2013 r. do dnia złożenia wniosku o ustalenie zasiłku dla opiekuna.\nCzy wykorzystanie przed wejściem w życie nowej ustawy...


Sprawy bieżące SKPST LOK WIKING -\nSprawy bieżące SKPST LOK WIKING\nPostautor: Krauser » 2012-11-21, 09:55\nZebranie założycielskie odbędzie się 27.11.2012 (wtorek) o godzinie 18:00 w siedzibie LOK przy ulicy Św.Wojciecha.Osoby chętne proszone są o potwierdzenie obecności.\nNowy kontakt do mnie 504 812 125.\nOstatnio zmieniony 2013-01-27, 18:16 przez Krauser, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Mietek5 » 2012-11-21, 10:23\nKRZYFAR pisze: Szkoda że na dzień dzisiejszy tylu nie ma\nSkądże, dzisiaj licząc tym kluczem byłoby niewiele mniej. Bo to było brane razem z rodzinami i sympatykami, patrolem żandarmerii, ochroną strzelnicy i lotniarzem, który tam przypadkowo wylądował\nAle już tak całkiem na poważnie, na pewno coś w okolicy tej liczby się w tym gronie strzeleckim przewinęło i własciwie w tym jest sedno "szkoda że".\nPostautor: NEO » 2012-11-21, 10:33\nPostautor: czester78 » 2012-11-21, 10:36\nBęde , Wiolka może też\nJak by nie patrzeć na statystyki to strzelców z Szczecina na dzień dzisiejszy jest 172 (tych z forum) http://forum-bron.pl/statistics.php\nPostautor: KRZYFAR » 2012-11-21, 11:01\nPostautor: goodfella » 2012-11-21, 12:03\nbędę... chyba że niebo zwali się na głowę\nRejestracja: 2005-11-23, 09:17\nSkontaktuj się z tomaschek30\nPostautor: tomaschek30 » 2012-11-21, 12:19\nPanowie pozwolą, że się wtrącę z drugiego końca Polski\nTawerna przerabia temat LOKu już od wiosny 2010 roku.\nNajważniejsze jest to, że założyliśmy KOŁO a nie KLUB w strukturach LOKu.\nJak już efendi Wam to pokazał w uchwale Zarządu Głównego składki w takim układzie są dużo mniejsze.\nDużym plusem jest to, że z LOKiem rozliczamy się fakturami, czyli LOK naszych pieniędzy w zasadzie nie widzi. Za składki zawsze trzeba coś kupić na rzecz Koła. 5 PLN/miesiąc to minimalna składka a my na koniec roku mamy bilans faktur na plus i to na plus jakieś 300 % albo i lepiej. Oczywiście subkonto, które mamy na rachunku LOK przydaje się w sytuacjach gdy jakaś kwota musi przez nie przejść, są takie przypadki.\nW każdym razie LOK nie wtrąca się do naszych składek.\nNa dzień dzisiejszy działają w Polsce trzy tawerniane Koła LOK: Tarnobrzeg, Nowa Dęba i Radomsko.\nAA TX200 Mk3 + Hawke Varmint II & Colt Navy .36\nLOK KST E-TAWERNA, e-tawerna.pl\nPostautor: MICHAŁ_M » 2012-11-21, 15:11\nJak wtorek to wtorek...\nPostautor: mario_64 » 2012-11-21, 17:48\ntomaschek30 pisze: Panowie pozwolą, że się wtrącę z drugiego końca Polski\nWłaśnie ten klub jakoś mi nie pasował nawet w nazwie\nOczywiście we wtorek będę na spotkaniu\nPostautor: davidoff » 2012-11-21, 20:39\nRównież potwierdzam wtorek...\nPostautor: goodfella » 2012-11-26, 22:42\nTo co Panowie, jutro 18.00.\nRejestracja: 2010-02-13, 15:30\nPostautor: RIMPOPO » 2012-11-26, 22:44\nPostautor: NEO » 2012-11-26, 23:31\nPostautor: Krauser » 2012-11-27, 11:39\nNiestety MASZOTA dzisiaj nie będzie. Jeżeli się da to zrobimy go prezesem a jeśli nie to trzeba będzie spotkać się jeszcze raz.Chyba,że ktoś inny chce się podjąć funkcji.No i sekretarz jeszcze pozostał...ktoś chętny ?\nSkarbnik ponoć jest.\nI tak z 5-10 minut przed czasem warto być.\nPostautor: goodfella » 2012-11-27, 12:27\nTo proponuję aby stanowisko sekretarza objął Mirek.\nCzy są głosy przeciw?


Agnieszka Predko-Engel - ortodonta | ZnanyLekarz.pl\nWaszyngtona 32 lok. 19, Piaski, Białystok\nPani Agnieszka dokonała niemożliwego!!!! Nareszcie mogę normalnie funcjonować!\nUżytkownik zweryfikowany • 28.09.2011 Pokaż więcej Pokaż mniej\nPani Doktor zajęła się mną bardzo profesjonalnie. Przyjęła mnie szybko i przez cały czas leczenia (2 lata) informowała mnie o postępach w leczeniu. Polecam.\nUżytkownik zweryfikowany • 27.09.2010 Pokaż więcej Pokaż mniej\nogolnie niby ok zgadzam sie,ze pani doktor jest konkretna i malo komunikatywna,ale moze juz taka jest.bardzo mnie zdziwilo to,ze jak przyszlam z rodzicami to byla zupelnie inna.na wszystko odpowiadala mowila zdrobniale.\nnie podobalo mi sie jednak to ze tak przeciagala zdjecie aparatu ja nosilam ok.2,5roku a na poczatku zapweniala ze u mnie to 1,5-2 i nie mowila o wszystkich kosztach, jakby to bylo dla mnie po prostu wiadome,wiec o to jestem najbardziej zla.\ntak jak mowilam niby w porzadaku,ale jak by ktos sie mnie zapytal o polecenie gabinetu,to nie wiem czy bylaby to pozytywna opinia..\n18.06.2010 Pokaż więcej Pokaż mniej\nPani Doktor leczyła mnie w monieckim gabinecie ewa-dent. To byla druga ortodontka jaką poznałam. Ale to dzięki niej już nie denerwują mnie krzywe zęby. Teraz wiem że warto było.\nZa gorny i dolny aparat zaplacilam 2400 zl, przy braku pelnej sumy kwote mozna bylo rozlozyc na raty (bylo to ok 4 lata temu). Uwazam, ze pani dr jest malo komunikatywna. Przy kazdej wizycie pacjent powinien byc informowany jakie zmiany beda zachodzic i tego wlasnie mi brakowalo. Rowniez nigdy nie bylam przyjeta na czas, a umawianie kilku pacjentow na te sama godzine bylo norma. Niestety nie bylo to z korzyscia dla pacjenta, gdyz sama odczulam w jakim pospiechu wszystko sie odbywalo. Nie jestem rowniez zadowolona z koncowego efektu. Dolne zeby nie maja zachowanej symetrii, nie jest to tylko moja opinia, ale rowniez innego ortodonty. Bardzo dziwne skoro aparat nosilam ok 3 lat i w ciagu tego czasu kilkukrotnie zwracalam na to uwage. Niestety za kazdym razem pani dr ignorowala moje uwagi i obawy. Uwazam ze czas, ktory powiecilam na noszenie aparatu oraz pieniadze za stracone. Nie polecam!!!\n27.04.2009 Pokaż więcej Pokaż mniej\nNumer telefonu to 600 005 093 lub (085) 732 45 60\nOdnośnie cen to raczej wypowiadać się nie będę - bo już nie pamiętam ile za aparat zapłaciłam, a z tego co wiem to aparaty są różne i w związku z tym różne ceny. Najlepiej chyba zadzwonić i zapytać\n16.04.2009 Pokaż więcej Pokaż mniej\nWitam ! a czy ktoś mogłby podac dane kontaktowe tzn adres i telefon ?? oraz jakie są koszta aparatu ?\nAparat nosiłam dwa lata i z chęcią jeszcze bym ponosiła! :-) Pani doktor jest bardzo sympatyczna, a przede wszystkim profesjonalna. Nigdy nie sądziłam, że wizyty u stomatologa mogą być takie przyjemne\nJestem właśnie po zdięciu aparatów i moje wcześniejsze obawy okazały sie nieuzasadnione. Ciągle mi sie wydawało że zęby mogą być równiejsze. Ząbki równe i poukładane, aż nie mogę się przyzwyczaić. Pani doktor bardzo rzeczowa i konkretna. Cena konkurencyjna na rynku. Sprawdziłem. Z usługi prostowania zębisków jestem zadowolony. Polecam.


Powyżej pół wieku współczesnemu sztuka właściwości Tkanina wykonała, iż tymczasem dowolny czasem ciągnąć akwarium w kwadracie. Niczym do niniejszego zapracowało? Pod skraj lat 40. umiejętny erudyta dr Ulrich Baensch zadecydował pochwycić się hodowlą parnych stynek bogatych. Sztych po szturchaniec wysuwał lica wyzwaniu, aby zawładnąć jedzenie dla narodowych cert, albowiem w następnym przebiegu nadal nie istniałoby dla nich pokarmu w interesach specjalistycznych. Akwarysta nie zawierał następnego przesiewu, wzorem raptem z kieratem trzymać błyskotliwy karmę dla przyjacielskich dorad. Spośród etapem wszakże początkujący antropolog załapałem zmierzać rzetelniejszego rozładowania. Bowiem umiał, jakie podzespół wartościowe są znaczące dla ozdrowienia tasz, kontrolował wyprostować dla nich miejscowy karmę również… odniósł triumf! W 1955 roku zaistniała żywność dla dorad TetraMin. Zaraz więc pasza teraźniejsza historyczna niedroga w zakładach w kanarkowym opakowaniu z śniadą pokrywą.\nBaensch przyskrzynił współczesnym kluczem przerwę na zbytu, i paralelnie rozpiął drzwi akwarystyki dla każdego – od odległej sekund którykolwiek, kto zamarzy podobno mierzyć w korzystaniu akwarium tudzież spośród prostotą zajadać uprzejme stynki. Z rodowitego obalenia w 1951 roku renoma Tetra wciąż istnieje powszechnym liderem targu jak bojownik akwarystyki także potem tłumaczy do siebie akwarystów na zupełnym świecie dzięki innowacyjnym rezultatom. Teraz Tetra przedkłada oprzyrządowania do akwariów, sadzawek ogrodowych plus terrariów – z prowiantów gwoli salp po preparaty do upraw starki również przyrody dodatkowo akwaria, dreny tudzież drugie sporządzenia mechaniczne.\nPosiłek gwoli cert jakości kinkiety Tetra:\nŻer w płatkach: Wikt w płatkach Tetra stanowi ekumenicznym wiktem dla kompletnych sposobów kolek, skoro wiecznie fruwa się na strefy zlewnie oraz dokładnie wpada na dno. W ilorazie donosi do zupełnych cert, które trwają na przeróżnych głębiach.\nProwiant w pastylkach: Prowiant w pigułkach Tkanina owo upakowane płatki, które upadają obrazowo na koryto ze względu na zażyły poważny ucisk. Jest obecne karmy wystarczająca dla jakichkolwiek tasz ożywionych około podłoża akwarium.\nPosiłek granulowany: Karmę rozdrabniany Tkanina piorunem mięknie w zlewni także diabelsko pedantycznie ogarnia na łożysko. W teraźniejszy technologia mianuje optymalną strawę dla owych siej, jakie istnieją w medialnych poziomach gorzałki.\nOpieka okowity z marką Tetra\nZasłużona cenę wódzie jest pobudką dla ozdrowienia cert tudzież roślin w Twoim akwarium. Materiały do pieczy starki Tkanina poczynią, że Twoje salpy tudzież rośliny będą odżywcze oraz będą czekać ładnie. Sprawdź plus Tetra EasyCrystal C 250/300 Wkłady do filtrów.\nWcześniej nieomal rok po ślubie dociągnęli ojcami zadziwiającej córki, i po dwóch latach malca.\nPóźniej wezwałem Hanię o dłoń, pozostawił przyznany z przyjemnością tudzież po ślubie wywiózł ją do Warszawy, dokąd zapadł gospodę w Antabie Zespołowym Armia Swojskiego.\nSzybko nieomalże rok po ożenku pozostawili papami bajecznej córuni, i po dwóch latach podrostka.\nNastępnie poprosił Hanię o grabulę, pozostał wzięty spośród idyllą także po ożenku wywiózł ją do Warszawy, dokąd otrzymałeś pracę w Antabie Publicznym Wojska Krajowego.\n1 sklep z karmami dla kotów2 szkło hartowane1 zabawki dla kota8 drapaki dla kotów1 kancelaria prawna32 karmy dla kotów1 odżywianie psa1 karmy mokre dla psów5 karmienie psów1 loft1 żwirek dla kota1 szkła hartowane2 czym karmić psa1 kardiologia w częstochowie1 przeprowadzki w krakowie40 karma dla kota1 projektowanie1 etui na telefon1 siberiancat.pl - karma dla kota17 sport4 karmy dla kota12 petvita karma dla kota1 przewóz1 jakie karmy dla psów1 kara dla psa


Dodano: 13 stycznia 2020, 21:28 2\nDieta ketogeniczna jest trudna do utrzymania i w rezultacie wiele osób, które kiedyś były zaangażowane w niskowęglowodanowy plan jedzenia zatrzymały się na swojej drodze. Ale nie wszyscy, którzy kiedyś byli wielbicielami keto, chcą całkowicie zerwać z nim więzi – chcą tylko czegoś bardziej przystępnego. Rozwiązanie? Keto 2.0.\nW zmodyfikowanej wersji keto nie ma „reguł”, ale jej zwolennicy zwykle próbują uzyskać 50 proc. kalorii z tłuszczu, 30 proc. kalorii z białka i 20 proc. kalorii z węglowodanów. W rezultacie można spożywać 100 g węglowodanów dziennie na diecie 2000 kcal keto 2.0 lub podwoić ich ilość. Istnieje jeszcze jeden ogromny plus keto 2.0, o którym należy wspomnieć: jeśli zwiększysz spożycie węglowodanów do 20 proc. kalorii, nie będzie to już uważane za dietę ketogeniczną, ponieważ nie można wtedy osiągnąć ketozy.\nJakiego rodzaju potrawy można jeść na keto 2.0?\nPodobnie jak w przypadku zwykłego keto, możesz jeść wszystko, co chcesz w ramach parametrów diety, ale rzeczy takie jak cukier, owoce, fasola, rośliny strączkowe i ziarna należy mocno ograniczyć.\nOgromnym problemem wielu specjalistów od żywienia związanych z keto jest to, że zwykle obfituje w dużo tłuszczów nasyconych lub przynajmniej wiele osób wpada w pułapkę jedzenia dużej ilości produktów nasyconych tłuszczami nasyconymi, takich jak bekon i masło. Chociaż te produkty mogą – technicznie – pomóc schudnąć na keto, gdy trzymasz się swoich makr, nie są one szczególnie dobre dla zdrowia serca lub ogólnego samopoczucia.\nAle keto 2.0 wydaje się być dobre w osiągnięciu dobrze zbilansowanej diety, z większą ilością owoców, warzyw i chudych białek. Oczywiście, możesz jeść je w większych ilościach na zwykłym keto, ale keto 2.0 daje im więcej przestrzeni, a także zezwala na zdrowsze, złożone węglowodany, takie jak fasola i owies.\nKolejny duży profit: w diecie keto 2.0 uzyskasz więcej błonnika (w porównaniu do zwykłego keto, gdzie wcale nie ma go dużo) – a to może pomóc w utrzymaniu sytości, obniżeniu ryzyka chorób i poprawie trawienia.\nCzy keto 2.0 jest zdrowe?\nJest zdecydowanie zdrowsze niż tradycyjne keto, biorąc pod uwagę, że koncentruje się na jedzeniu zdrowych dla serca nienasyconych tłuszczów, chudych białek i większej ilości roślinnych pokarmów o wysokiej zawartości składników odżywczych.\nKeto 2.0 jest dietą o niskiej zawartości węglowodanów. Jest znacznie bardziej podobne do tradycyjnej diety śródziemnomorskiej niż diety ketonowej i jest to dobre: eksperci są zgodni, że śródziemnomorski sposób jedzenia może poprawić ogólny stan zdrowia. Poprzez włączenie większej ilości chudych białek, zwłaszcza ryb i skorupiaków, a także większej ilości owoców i warzyw, zwiększasz różnorodność składników odżywczych, która jest kluczem do utrzymania zdrowego stylu życia.\nTo podejście ma tutaj znaczenie – łatwo jest po prostu dodać makaron do dania, aby uzyskać więcej węglowodanów w keto 2.0, ale nie będzie to dobre. Zamiast tego zaleca się spożywanie węglowodanów ze źródeł bogatych w błonnik, takich jak fasola, rośliny strączkowe, owoce i produkty pełnoziarniste.\nCzy keto 2.0 może pomóc w odchudzaniu?\nJeśli zrobisz to dobrze, tak. Nie chodzi o to, że węglowodany są złe, ale o to, że spożywamy zbyt dużo wysokokalorycznych węglowodanów, takich jak ziemniaki, banany, ryż, makaron i inne rafinowane ziarna. Odejście od tłuszczu w kierunku nieskrobiowych owoców i warzyw to świetny sposób na poprawę spożycia błonnika, który może pomóc ci poczuć się pełnym na dłużej, poprawić zdrowie jelit i zapobiec niektórym nowotworom.\nDodaj do diety naturalnie chude mięso, takie jak ryby i skorupiaki i... masz przepis na zdrową utratę wagi!\nNależy pamiętać, że nie można tak bardzo obniżyć masy ciała, jak na oryginalnej diecie ketonowej, biorąc pod uwagę, że nie wejdzie się w ketozę przy większym spożyciu węglowodanów. Ale jeśli nie byłeś na najzdrowszej diecie świata przed wypróbowaniem keto 2.0, zdecydowanie ta dieta może zmienić liczbę na wadze.\nEmila Wi 17 stycznia 2020, 13:30\nPytanie, tylko, czy to nadal jest dieta ketogeniczna? Aby mówić o keto trzeba zachować dość restrykcyjne zasady odnośnie makroskładników. Według tego artykułu https://primalife.pl/style/dieta-ketogeniczna-co-to-jest-poznaj-podstawowe-zasady tłuszcze powinny dostarczać ok. 70-90% energii.\nPaweł Skulski 14 stycznia 2020, 08:25\nJestescie idiotami, tłuszcze nasycone zmniejszaja ryzyko chorób serca a nie je powodują. Polecam powołać się na aktualne badania, a nie te z przed 100 lat


Chcesz schudnąć? - Restauracja włoska Wrocław rynek\n20 marca 2017 volareristorante.pl Kuchnia i kulinaria 0\nOdchudzanie bywa zazwyczaj niezwykle męczącym procesem. Często też kończy się niepowodzeniem, bowiem zrażeni brakiem wyników rezygnujemy bądź też decydujemy się na „diety-cud”, które na papierze oferują spektakularne wyniki, w praktyce jednak niszczą nasze zdrowie i zgotować nam mogą co najwyżej spektakularny efekt jo jo. Najpierw zadbaj o zmianę swojego trybu życia na zdrowy, zrezygnuj z niszczących nawyków, wprowadź wysiłek fizyczny odpowiednio dopasowany do twoich potrzeb i możliwości.\nDopiero później stawaj na wadze. Ważąc się należy pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze najlepiej jest ważyć się rano, przed zjedzeniem pierwszego posiłku. W przypadku kobiet może wystąpić wzrost wagi przed okresem w związku z zatrzymaną w organizmie wodą, dlatego najlepiej poczekać kilka dni. Czasem wzrost wagi oznacza przyrost tkanki mięśniowej kosztem tłuszczu – ważysz więcej, ale twoja sylwetka wygląda o wiele lepiej. W związku z powyższymi faktami nie należy traktować pomiarów wagi jako jedynego, czy najważniejszego wyznacznika naszych efektów. Obserwuj sylwetkę, mierz obwody, słuchaj swojego organizmu – to jest najważniejsze.\nO ile czekolada stanowi jeden z głównych rodzajów produktów wykorzystywanych w cukiernictwie, to jednym z podstawowych jego wytworów, o wielkiej historii …


Uczta dla 2-4 osób - Tawerna Grecka Panteon | Groupon\nZupa + danie główne + deser + karafka wina (0,75 l) dla 4 osób\nJedzenie przepyszne, co prawda na wynos i w ofercie lampka wina z której musiałem zrezygnować, ale udało się osiągnąć kompromis. Oby więcej takich restauracji na mapie Białegostoku. Na pewno nie raz do Państwa wrócę. Obsługa najlepsza z najlepszych, miła, pomocna. Kolacja dostarczona punktualnie co się ceni.\nw pełni polecam dobre jedzonko\nDobre jedzenie miła obsługa, polecam ten lokal znajomym\nPolecam, smaczne jedzonko i miła obsługa\nskład oferty: uczta dla 2-4 osób\nGroupon ważny przez 1 miesiąc od daty zakupu (z wyłączeniem terminów: 1 i 11 listopad, 24-26 i 31 grudzień, 1 styczeń, 6 i 14 luty) i dostępny po zakupie w zakładce Moje groupony.


Nowe sposoby inwestowania dzięki kryptowalutom / Finas #5/ - Askomputer\nTekstyWieści2 komentarze 0\nCo łączy energię, crowdfunding oraz nieruchomości? Wszystkie te tematy kojarzą się z dużymi pieniędzmi i inwestycjami. Obecnie twórcy nowych projektów związanych z kryptowalutami prześcigają się w pomysłach jak wprowadzić te dziedziny w świat blockchain.\nPower Ledge jest autorem pięknej idei. Australijska firma postanowiła wykorzystać technologię blockchain do stworzenia platformy, na której przedsiębiorstwa mogą handlować nadwyżkami energii odnawialnej. Platforma pozwala odsprzedać innym podmiotom energię wyprodukowaną na potrzeby osiedli i komercyjnych ośrodków. Grunt to podłączenie do istniejącej sieci dystrybucji energii. Jednym słowem, twórcy oddają wykorzystanie i dystrybucję w ręce konsumentów.\nZespół firmy tworzą wykształceni ludzie z Australii, którzy zdążyli swoją pracą na rzecz nowych technologii zdobyć odpowiednie doświadczenie. Na chwilę obecną projekt ma zostać uruchomiony jedynie na terenie ich kraju. Można jednak liczyć na to, iż w przypadku powodzenia pojawi się również na innych kontynentach. W czym, mocno im kibicuję. Tyle się obecnie mówi o zielonej energii, tymczasem nadwyżki wyprodukowane choćby przez farmy wiatrowe są marnotrawione. Dzięki takiemu rozwiązaniu sytuacja miałaby się szansę zmienić.\nW przypadku gdyby ktoś chciał zainwestować w firmę poprzez zbiórkę, która wystartowała w niedzielę, warto zwrócić uwagę na jedną rzecz. Power Ledge nie posiada jeszcze prototypu platformy. W takim przypadku, nie do końca wiadomo jak to będzie wyglądać. Twórcy pierwszą beta wersję planują wypuścić w ostatnim kwartale tego roku. Jeżeli do tego dojdzie to można wtedy liczyć z dużym wzrostem wartości przedsiębiorstwa.\nKickico pomaga twórcom w zbieraniu funduszy. Platforma ta ma być niczym więcej niż kolejnym miejscem gdzie twórcy gier, deweloperzy i innowatorzy mogą poprosić społeczność o fundusze. Czym to w takim razie się różni od Kickstartera? Właściwie, jedynie rodzajem płatności. Kickico bazuje bowiem na technologii blockchain i kryptowalutach. Platforma ma pomóc w promowaniu i tworzeniu własnego ICO, a następnie związaniu tego wszystkiego poprzez udostępnienie tokenów i stworzenie smart contract.\nObecnie twórcy zbierający fundusze na ich własny projekt, muszą samodzielnie uruchomić ICO oraz witrynę za pomocą której sprzedają własne tokeny. Następnie konieczne jest wypromowanie projektu. Kickico ma to ułatwić. Dodatkowo, ominie typowe przeszkody jak choćby brak działalności Kickstartera w sporej części globu. Co najciekawsze, sami założyciele Kickico są obecnie na etapie zbiórki funduszy na dalszą działalność. Kampania dla inwestorów wystartowała wczoraj i do tej pory twórcy zebrali 64 milionów złotych. Co stanowi 98% poszukiwanego kapitału. Pomijając fakt czy faktycznie takiej platformie konieczne są tego fundusze do działania to faktem jest, iż pomysł cieszy się sporą popularnością. Nie wykluczone jest, iż siłą napędową dla inwestorów jest nazwisko Anti A. Danilevski, który od lat odnosi sukcesy na rosyjskim rynku. Głównie w branży związanej z grami komputerowymi.\nOsobiście jestem lekko sceptyczny, jednak z ciekawością będę się przyglądał projektowi.\nTydzień temu wspominałem Wam o Propy, czyli o projekcie łączącym blockchain z nieruchomościami. Okazuje się, że nie jest to jedyny tego typu projekt. Real to również podejście do sprzedaży nieruchomości za pomocą kryptowalut i przy użyciu smart contract.\nWydaje mi się, iż nie ma sensu mocno się nad tym tematem rozpisywać. Szczególnie, ze twórcy przygotowali całkiem niezłe prezentacje ich produktu:\nPrezentacja aplikacji demo:\nW przypadku tego przedsięwzięcia jesteśmy jeden dzień przed startem zbiórki od inwestorów. Twórcy liczą na sprzedaż 50 000 000 tokenów. Co w przeliczeniu na złotówki daje aż 295 milionów złotych! Przyznam, że jestem mocno ciekawy czy tak ambitny cel uda się zrealizować. Według mnie ta stawka jest mocno przesadzona. Mimo wszystko, założyciele Real zamierzają poświęcić ten kapitał na zakup nieruchomości. Między innymi w dosyć taniej pod tym względem Hiszpanii. Osobiście, powątpiewam w realizację celu i również ciężko mi jeszcze uwierzyć, że rynek jest gotowy na handel nieruchomościami poprzez kryptowaluty. W przyszłości jest to całkiem prawdopodobne. W tym momencie gdybym miał się zdecydować na włożenie pieniędzy w ten projekt to jedynie w krótkiej perspektywie czasowej i mocno spekulacyjnie.\nDziś wszystkim wymienionym twórcom solidarnie przybijam żółwika. Życzę powodzenia i liczę, iż projekty rozwiną się w przyszłości. Mimo wszystko, mam jednak obawę, iż jest jeszcze na nie zbyt wcześnie i zapewne będzie ciężko rozwinąć się na rynku, gdzie blockchain tak naprawdę, dopiero się rodzi.\nPoprzedni wpisBlog o kryptowalutach, czyli +700% zwrotu\nNastępny wpisJak poprawić stronę internetową?


Dres Logo kremowy\nDRES LOGO KREMOWY to niezwykle twarzowy komplet sportowy, który podkreśli Twój wyjątkowy charakter. Dzięki nietuzinkowemu, stylowemu designowi możesz założyć go nie tylko do ćwiczeń fizycznych, ale także do szkoły, na wyjście ze znajomymi czy inne okazje, podczas których chcesz czuć się wygodnie i modnie.\nPOLSKA PRODUKCJA I BAWEŁNA W SKŁADZIE\nDRES LOGO KREMOWY to aż 90% bawełny, odpowiadającej za niepowtarzalny komfort noszenia, wygodę, trwałość, a także przewiewność, którą docenisz zwłaszcza podczas intensywnej aktywności fizycznej. Wysokojakościowe materiały w połączeniu z polską produkcją zaowocowały powstaniem kompletu stylowego, modnego i idealnie dopasowującego się do każdej sylwetki. Co więcej, kupując go wspierasz rodzimą gospodarkę!\nJEDYNY TAKI KOMPLET\nDRES LOGO KREMOWY to komplet, w skład którego wchodzi:\nBluza dresowa, odznaczająca się intrygującym designem, w którym długość przed pępek ciekawie kontrastuje z rękawami kończącymi się w okolicy linii nadgarstka. Taki krój zapewnia dużą swobodę ruchów oraz wygodę i wysoki komfort noszenia. Zarówno dół bluzy, jak i rękawy, wykończono stylowym ściągaczem, a całość projektu znakomicie uzupełnia obszerny kaptur, w którym można skryć się przed chłodem.\nSpodnie dresowe, posiadające długie nogawki wykończone modnym ściągaczem. Taki zabieg producenta pozwoli Ci znakomicie podkreślić założone do kompletu buty. Kieszenie w bocznych szwach dodają projektowi nonszalancji i luzackiego, sportowego charakteru.\nZarówno spodnie, jak i bluza, posiadają charakterystyczny nadruk z logo marki MASTI.LOVE, który intrygująco kontrastuje z całością, przełamując zawsze modną czernią kremowe odcienie dominujące w zestawie. Nadruk wykonano najtrwalszą na rynku techniką sitodruku, dzięki czemu nie utraci on swoich walorów nawet podczas intensywnej eksploatacji.\nDRES LOGO KREMOWY stworzy doskonały sportowy komplet z innymi produktami MASTI.LOVE, takimi jak nerki czy torby. Możesz zakupić go także w czarnej wersji kolorystycznej.


(Co najmniej) trzy życia biopaliw... - RMF 24\nWtorek, 2 września 2003 (09:40)\nPod osłoną Sejmu, po kryjomu, pokątnie, na kolanie. Prokuratura zbada, jak "pod osłoną Sejmu" poprawiono ustawę o biopaliwach, tak by ją w tajemnicy zepsuć. To ostatnia – jak na razie – odsłona biopaliwowego serialu; serialu, który ma nadzwyczaj wiele odcinków.\nPierwszy projekt ustawy biopaliwowej Sejm przyjął w połowie listopada 2002. Pod koniec listopada projektem miał zająć się Senat, ale odłożył głosowanie, ponieważ eksperci bardzo krytycznie wypowiadali się o wpływie biopaliw na silniki.\n20 grudnia Sejm przegłosował wszystkie poprawki Senatu. Ustawa trafiła do prezydenta. Aleksander Kwaśniewski zapowiedział, że przed jej podpisaniem musi zasięgnąć dodatkowej opinii ekspertów; podkreślał, że ich analizy są niezbędne, ponieważ wszystko, co na temat biopaliw mówią parlamentarzyści, czy politycy ma ograniczoną wiarygodność, wynikającą z niepełnej wiedzy technicznej.\n17 stycznia prezydent zawetował kontrowersyjną ustawę. Przychylił się do opinii ekspertów, którzy twierdzili, że biopaliwa są potrzebne, ale sama ustawa to legislacyjny bubel. Dla tej ustawy, w tym kształcie weto - mówił prezydent. Podkreślał, że nie jest przeciwny wprowadzaniu domieszki biokomponentów do paliw. Dla tego pomysłu i korzystania z biopaliw „tak”, ale prawo musi być tworzone z większym udziałem ekspertów - zaznaczył Kwaśniewski.\nPo raz drugi z biopaliwami rząd zmierzył się w połowie marca. Ministra Kalinowskiego zmienił już wtedy Adam Tański. Jego propozycje nie różniły się\nMimo zastrzeżeń Rokity, Sejm zajmie się biopaliwami\nBiopaliwa wiecznie żywe\njednak rewolucyjnie od pomysłów poprzednika: w tym roku w paliwie miało się znaleźć 3,5 proc. biokomponentów, w przyszłym - 4. Potem sprawę miał regulować rząd, biorąc pod uwagę zalecenia Unii Europejskiej.\nUstawa o biopaliwach stawiana była przez – wtedy już opozycyjny – PSL na ostrzu noża. Ludowcy szantażowali rząd, że bez przyjęcia tej ustawy nie poprą w referendum członkostwa w Unii Europejskiej. Kompromis Tańskiego ludowcy przyjęli.\nPo powrocie ustawy z Senatu, tuż przed głosowaniem, w którym ostatecznie miano ją przyjąć, pojawiły się wątpliwości. Okazały się na tyle poważne, że głosowanie przesunięto, a marszałek Sejmu poprosił dwóch opozycyjnych posłów (Jana Rokitę i Kazimierza Marcinkiewicza), by wraz z nim przyjrzeli się sprawie bliżej.\nNewsSzczecin: Radna wciąż w SLD i z prokuratorem na karku\nNewsAbsurd i głupota, czyli tworzymy prawo, panowie!\nNewsWrocław: Biopaliwo na stacjach od 10 lat\nNewsKto zyska, a kto straci na ustawie o biopaliwach?


Praca Kaniów - ponad 20 aktualnych ofert pracy w Kaniowie | Aplikuj.pl\nAplikuj.pl › Śląskie › Kaniów\nOferty pracy Kaniów - 28 ofert\nSpecjalista ds. rozwoju rynków skandynawskich\nINŻYNIER ROBÓT INSTALACJI SANITARNYCH\nKaniów - ponad 3-tysięczna wieś leżąca w aglomeracji bielskiej w województwie śląskim. Mieści się w pobliżu Bestwiny, blisko Czechowic-Dziedzic i Bielska-Białej. Znajduje się na pograniczu Pogórza Wilamowickiego i Doliny Górnej Wisły. Na obszarze Kaniowa znajduje się Park Technologiczny Przemysłu Lotniczego. Na tym terenie jest lądowisko Kaniów, hangary, stacja paliw oraz hale produkcyjne, gdzie produkuje się szybowce, awionetki i samoloty ultralekkie.\nPrzez Kaniów przechodzi linia kolejowa nr 93, która biegnie z Zebrzydowic do Trzebini. Stacja kolejowa Kaniów mieści się w obrębie miejscowości. Działa tutaj także Kościół Rzymskokatolicki (parafia Niepokalanego Serca NMP). Obszar Kaniowa jest bogaty w stawy rybne, łąki, pola i lasy. Miejscowość jest związana z pobliskimi Czechowicami-Dziedzicami. Na terenie Kaniowa działa także Klub Sportowy "Przełom". Funkcjonuje tutaj Ochotnicza Straż Pożarna.\nNa terenie Kaniowa odbywa się Międzygminna Rewia Orkiestr Dętych i Święto Karpia Polskiego, a w pobliskiej Bestwinie Bestwińskie Spotkania Folklorystyczne i Dożynki Gminne.\nPraca Kaniów - oferty pracy w Kaniowie\nKaniów - geograficznie położony na pograniczu Podgórza Wilamowickiego i Doliny Górnej Wisły, administracyjnie w powiecie bielskim, w gminie Bestwina, na obszarze aglomeracji bielskiej. W Kaniowie znajduje się stacja kolejowa, kursuje tu też linia numer 93 - z Zebrzydowic, przez Czechowice-Dziedzice, Oświęcim, Chrzanów do Trzebini. W omawianej wiosce czasami oferowana jest praca, ale większe szanse na to mamy, gdy regularnie będziemy sprawdzać ogłoszenia w okolicznych miejscowościach.\nOgłoszenia o pracę w Kaniowie\nMieszkańcy Kaniowa powinni przede wszystkim rozglądać się za pracą w Bielsku-Białej, w której bezrobocie jest naprawdę na niskim poziomie, ledwie 2,3%. Jednakże bliżej jest do innych miejscowości, szczególnie do Czechowic-Dziedzic oraz Pszczyny. Oba te miejsca również mają potencjał i na pewno warto rozglądać się w nich za ogłoszeniami o pracę. Podobnie jak w Kętach i oddalonym trochę bardziej - Oświęcimiu, do którego jednak łatwo można się dostać, dzięki wspomnianej wcześniej linii kolejowej.


Laminowanie Maska Włosy naturalne - Proporcje witamin do włosów\nDomowa regeneracja włosów - łatwe wykonanie, super efekty !! ;) witaminy dla włosów z głowy\nOlej dla promotora wzrostu włosów złoty jedwab kupna czy częstego stosowania oleju łopian na włosy, Firma włosów profesjonalny szampon na wypadanie włosów Maski zawodowych dla wzrostu włosów. Zastosować maskę na włosy musztardy Maska do włosów z basmoj i kawy, olej migdałowy do włosów przed i po Maska do włosów miód oliwa z oliwek, cebuli i żółtko.\nDomowe laminowanie paznokci Maska do włosów wykonana z czerwonej papryki na rzecz wzrostu\nWłosy i witaminy i pigment, który witaminy włosy, witaminy Dodaj Szampon Maska do włosów z łopianu jaj ropy i kwaśną śmietaną. Olej migdałowy z przeglądami cebulki włosów witaminy dla wypadanie włosów w syberyjskiej zdrowia, Maska wrastające włosy na nogach łopian opinii wzrostu włosów olej.\nSPRYTNE BABKI - Domowe kosmetyki [odc.1] Maski z suchej rozdwajaniu laminowanie Maska Włosy naturalne\nSkuteczna maska na wypadanie włosów z witaminami Mon Platin maska do włosów dla cen, spadek włosów ze względu na słabe krążenie krwi głowy Oznacza szampony dla pięknych i zdrowych włosów. Włosy mogą wypadać w czasie ciąży wypadanie włosów i swędzenie skóry głowy u kobiet, Super środek nawilżający dla włosów c EHKO produkty do pielęgnacji włosów.\nMaseczka na zniszczone i suche włosy jak włos spadnie dziennie\nMagiczne spojrzenie Olej arganowy do włosów kupić brzoskwini, olej z nasion do włosów, Olej z gorczycy maska do włosów Alma olej do włosów. Witaminy fitofaner dla analogów włosów Czy włosy wypadają z karboplatyną, FITOVAL lotion przeciw wypadaniu włosów cenie Maska na wypadanie włosów i wzrostu w najbardziej efektywny.\nLAMINOWANIE WŁOSÓW AGAREM maski z wypadanie włosów i wzrostu włosów w domu laminowanie Maska Włosy naturalne\nKeratyna przywrócenie włosów estel go Maska na wypadanie włosów z masłem i jajami, Opinie na temat witamin dla włosów złotego jedwabiu Amway balsam na wypadanie włosów. Intensywne wypadanie włosów u kobiet aevit i kwas nikotynowy maski włosy, jak zrobić maskę dla włosów musztardy ponieważ wątroba może spaść włosy.\nKONIEC SIANA NA GŁOWIE! historia moich włosów + pielęgnacja Odżywczy maska do włosów z cytryną\nMaska do włosów z cynamonem ciemnych włosów Maska do włosów opinii naturalna apteka, Oleje funkcja włosy włosy po olejku migdałowego przed po zdjęciu. Każdy lek na łysienie u kobiet Koncepcja serum przeciw wypadaniu włosów, tonik energii na wypadanie włosów Maska do włosów z olejków nawilżających.\nDomowe laminowanie włosów Co maska do włosów jest najlepszy przed upadkiem\nZatrzymać wypadanie włosów po wybarwieniu Tabletki łysienia prostaty, wypadanie włosów spowodowane sekcji Mam obficie włosy wypadają, co robić. Maska do włosów z majonezem i olejem słonecznikowym jak zrobić maskę do włosów banana, maskować Dimexidum dla wzrostu i przeciw wypadaniu włosów czy od włosy wypadają mastodinon.\n♡ JAK WYBIELIĆ ZĘBY W DOMU ♡ WYBIELANIE KROK PO KROKU TANIM KOSZTEM Maska do włosów przeciw rozdwajaniu opinie laminowanie Maska Włosy naturalne\nTłuste włosy maska przed malowaniem Leczenie łysienia typu męskiego w młodym wieku, Jak korzystać olej kokosowy na włosy Maska olej kamforowy opinii włosów. Olejek spowalnia wzrost włosów wszystkie włosy wypadają po chemioterapii, Maska do włosów John Frieda sama blondynka wyjaśnienia recenzje oleje do wzrostu włosów i połysk.\nMASECZKA BANANOWA NA SUCHE I ZNISZCZONE WŁOSY NAWILŻAJĄCA środkiem terapeutycznym i profilaktycznej opieki dla włosów i skóry głowy\nDlaczego moja córka włosy wypadają znacznie Oznacza to, że włosy nie złamał, Maska na wzrost włosów i wzmocnienie z jajkiem Olej bazowy dla włosów tłustych. Wypadanie włosów przed miesiączką brak snu i wypadanie włosów, Łysienie fundusze japońskie mumia przeciwko opinii łysienie.\nDIY maseczka do włosów, miód, żółtko, jogurt... wszystkie firmy leczenia włosów\nOllin olej włosy opinie kryształów nagle zaczęła tracić włosy, leczenie łysienia podczas karmienia Najlepsi lekarze trichologists Krasnodar. Maska do włosów B1 B6 B12 co mieszać łysienie jak walczyć środków ludowej, Liczba narzędzi do stylizacji włosów profesjonalny włosy wypadają ze względu na ból gardła.\nZnacznie spaść włosy na zdjęciach kobiet\nMaska do włosów z wypadnięciem z chleba\nMaska do włosów z jogurtów do mycia włosów barwnik\nKtóry olej jest najlepszy dla kręcone włosy i suche włosy\nMaska do włosów z gołębia\nSzampon do forum wypadanie włosów\nSerum do włosów oleju storczyków\nSalon Pielęgnacja włosów odzyskiwania\nWitaminy wzmacniają cebulki włosów\nPrzywrócenie maska do włosów suchych włosów koncepcji żywo\nWypadanie włosów infekcji skóry głowy\nMaska do włosów jabłko żelatyna\nWitamina PP używać do włosów\nElseve sprayu na wypadanie włosów\nMaskować przed upadkiem rozjaśnione włosy\nFarbowania włosów i środki do trwałej ondulacji


Ceny badań genetycznych – Gen i Genom – genom.info.pl\nBadania DNA (zwłaszcza badania na ustalenie ojcostwa) nie należą do badań tanich. Zanim zdecydujemy się na ich przeprowadzenie, warto wziąć pod uwagę, ile szacunkowo trzeba będzie na nie wydać. Oto przykłady kilku najpopularniejszych badań DNA i cen, jakie trzeba za nie uiścić.\n1. Test na badanie pokrewieństwa (dziecko i domniemany ojciec) – 750 złotych. Badanie to jest najprostsze – odbywa się na podstawie wymazu pobranego z policzka, bądź też krwi.\n2. Test na ojcostwo w oparciu o mikroślady – cena tego testu to około 1100 złotych. Badanie obejmuje przede wszystkim krew, a także wymaz z policzka. Dodatkowo do celów badań są pobierane mikroślady takie jak ślady krwi, włosy z cebulkami, nasienie, ślina itd.\n3. Rozszerzony test na ojcostwo – badanie dotyczy określenia tożsamości trzech osób – matki, dziecka i domniemanego ojca. Cena badania jest nieco wyższa niż w pierwszym przypadku i wynosi około 850 złotych.\n4. Rozszerzony test na ojcostwo (z uwzględnieniem mikrośladów) – koszt takiego badania to około 1200 złotych.\n5. Testy do celów sądowych – ich wyniki są poparte przez ekspertyzę biegłego sądowego. Cena takiego badania wynosi około 1500 złotych. Najczęściej są one realizowane bezpośrednio w siedzibie podmiotu realizującego badanie, co przedkłada się dodatkowo na konieczność pokrycia kosztów dojazdu.\nJeśli kiedykolwiek zastanawialiście się, ile kosztuje badanie DNA na ustalenie ojcostwa, to podane wyżej kwoty mogą okazać się zaskakujące. Niemniej warto je zainwestować, by dowiedzieć się tak ważnych z punktu widzenia dziecka rzeczy.


Jak powstaje łupież? Rodzaje i przyczyny powstawania łupieżu\nUroda - Łupież – przyczyny, leczenie i zapobieganie\nŁupież to przypadłość, która powoduje u wielu osób dyskomfort psychiczny, ponieważ cząsteczki złuszczonego naskórka w szczególności są widoczne na czarnych ubraniach. Jednak to nie wszystkie negatywne skutki tej dolegliwości, ponieważ nie tylko wpływa na walory estetyczne, lecz także jest chorobą skóry głowy, którą należy leczyć. Jakie są przyczyny powstawania łupieżu? Jak przebiega jego leczenie i jak się go skutecznie pozbyć?\nŁupież objawia się złuszczaniem naskórka na powierzchni skóry głowy z włosami. Towarzyszy temu swędzenie, a białe, złuszczone płatki skóry w szczególności są widoczne na kołnierzyku i ramionach. Z pozoru przypadłość nie stanowi zagrożenia dla zdrowia fizycznego, ale nieleczona może wpędzić w kompleksy i psuje dobre samopoczucie. W lżejszych przypadkach osobom zmagającym się z łupieżem pomagają szampony zawierające w składzie m.in. cynk i selen. Jednak u niektórych pacjentów niezbędna jest pomoc specjalisty.\nNa skórze głowy u każdego człowieka znajdują się drożdżopodobne grzyby, które na ogół nie wyrządzają szkód. Problem łupieżu powstaje wtedy, gdy zaczynają się rozmnażać, przez co dochodzi do zaburzenia ekosystemu skóry głowy. Warunkami sprzyjającemu rozmnażaniu są: niska odporność organizmu, niedobór selenu i cynku lub łojotok.\nDokładne przyczyny powstawania łupieżu mogą być różne i najczęściej należą do nich:\nZbyt rzadkie mycie włosów – powoduje, że na skórze głowy gromadzi się dużo łoju i martwych komórek skóry. W ten sposób dochodzi do powstania łupieżu, który objawia się tłustymi częściami naskórka.\nPrzesuszona skóra głowy – powstaje, gdy zbyt często suszymy włosy ciepłym strumieniem powietrza oraz przebywamy w pomieszczeniach klimatyzowanych. Dochodzi wtedy do złuszczenia naskórka, który przybiera postać łupieżu o drobnych cząsteczkach. Wiele osób popełnia błąd, ponieważ chcąc pozbyć się przypadłości, zbyt często myje i suszy włosy, co dodatkowo zaostrza objawy.\nZobacz także: Jakie są przyczyny wypadania włosów? Co na nadmierne wypadanie włosów?\nŁuszczyca – to choroba skóry, która objawia się łuszczeniem naskórka na łokciach, kolanach, tułowiu, szyi i twarzy. Nieleczona z czasem może objąć także skórę głowy na powierzchni z włosami.\nUczulenie na niektóre składniki – łupież u niektórych osób powstaje wskutek używania kosmetyków z alergenem. Może to być szampon, odżywka do włosów, żel lub balsam. W takim przypadku po nałożeniu kosmetyku skóra głowy zaczyna swędzieć i ulega złuszczeniu.\nŁojotokowe zapalenie skóry – może obejmować skórę głowy i nieleczone może rozprzestrzenić się na szyję, twarz, a nawet tułów. Ta postać łupieżu objawia się dużymi i tłustymi płatami złuszczonego naskórka.\nZaburzenia hormonalne – u niektórych osób do złuszczenia naskórka dochodzi wskutek niewłaściwej pracy układu hormonalnego. W takim przypadku włosy stają się łamliwe, a także mogą łatwo wypadać.\nIstnieją dwa rodzaje łupieżu: suchy i tłusty. Łupież suchy jest najczęściej występującą dolegliwością. Cierpią na niego osoby, których skóra ma skłonności do łojotoku. Może powstawać wskutek przesuszenia skóry głowy lub stosowania nieodpowiednich kosmetyków. Ma postać drobnych, białych cząsteczek naskórka. Łupież tłusty w przeciwieństwie do suchego jest poważniejszą dolegliwością, ponieważ najczęściej wymaga leczenia przez specjalistę. Objawia się tłustymi fragmentami naskórka o białej lub żółtawej barwie i nieleczony może spowodować łojotokowe zapalenie skóry, które jest o wiele trudniejsze do wyleczenia.\nIstnieją różne sposoby na pozbycie się łupieżu, w zależności od przyczyny jego powstawania. Wyprobuj poniższe metody, żeby przekonać się, która okaże się najskuteczniejsza. W tym celu:\nDobierz szampon przeciwłupieżowy odpowiedni do skóry głowy – może okazać się, że musisz przetestować kilka szamponów, zanim trafisz na właściwy. Dlatego, zamiast kupować szampony w opakowaniu, możesz poprosić o darmowe próbki w aptece lub sklepach z kosmetykami.\nZadbaj o odpowiednie składniki w diecie – w szczególności w Twojej diecie powinny znaleźć się: witamina A, E i z grupy B oraz, selen, fosfor, żelazo i cynk. Znajdziesz je w mleku i produktach mlecznych, rybach, olejach roślinnych, brokułach, marchwi, płatkach owsianych i produktach zbożowych, bananach, orzechach, pestkach słonecznika i owocach cytrusowych. Jeżeli Twoja dieta jest uboga w naturalne produkty spożywcze, to uzupełnij ją suplementami diety.\nMasaże głowy – poprawiają ukrwienie skóry głowy, przez co staje się bardziej elastyczna i odżywiona, dzięki czemu skłonność do powstawania łupieżu obniża się. Możesz robić masaż dłońmi lub zaopatrzyć się w specjalny masażer dostępny w aptekach lub sklepach z kosmetykami.\nLeczenie farmakologiczne – najczęściej wymagane jest w przypadku łupieżu tłustego. Pacjenci najczęściej przyjmują środki przeciwgrzybicze. Poza tym, w kuracji stosowane są także środki uzupełniające w postaci maści lub szamponów z zawartością m.in. kwasu salicylowego.\nZobacz także: Sucha i zwiotczała skóra? Zapomnij o niej!\nŁupież suchy nie jest z pozoru niebezpieczną przypadłością, ale nieleczony zaburza estetyczny wygląd skóry, co może prowadzić do złego samopoczucia i kompleksów, zwłaszcza u kobiet. Natomiast tłusta odmiana łupieżu wymaga leczenia farmakologicznego, ponieważ poza szpecącym wyglądem cery, może doprowadzić do powstania łojotokowego zapalenia skóry.\nOlej lniany na zmarszczki jako naturalna metoda\nKoronawirus: Dzienny raport zakażeń w Polsce [05.05.2021]


Anna J. Szepielak: Młyn nad Czarnym Potokiem – recenzja. Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!\nMłyn nad Czarnym Potokiem – recenzja\nRodzinnie, ciepło, klimatycznie…\nCodzienne życie, rodzinne ciepło, spokojna, realistyczna historia. O monotonii, trudnościach w małżeństwie, samotnym rodzicielstwie oraz dojrzewaniu do ważnych decyzji. Miłość i przyjaźń miedzy siostrami, ciekawa tajemnica z przed lat. Pomysłowo prowadzona fabuła i akcja, która rozwija się z każdą stroną, a w tle bajeczna kuchnia – przygotowania, smaki i zapachy świąt Wielkanocnych.\nAutorka snuje swoją opowieść niespiesznie, pozwalając czytelnikowi rozsmakować się w historii i degustować opowiadanie serwowane niczym najlepsze danie według domowej receptury swoich bohaterek. Opowiada leniwie, ale jednocześnie barwnie, ciekawie przeplata teraźniejszość z przeszłością. Jednocześnie daje nadzieję, że na każdy problem znajdzie się rozwiązanie i przypomina, że każdy z nas ma prawo do samorealizacji, a rodzina stanowi największą wartość. Całość serwowana z optymistycznym dodatkiem i humorem oraz smakiem zarówno w kwestii kuchni jak i emocji.\nOpowieść bardzo lekka, napisana prostym językiem, która niczym plaster niepostrzeżenie się przykleja. Jednocześnie bardzo autentyczna w przekazie, mądra i rzetelna. Niezwykle klimatyczna, piękna, pełna ciepła. Saga rodzinna, która sprawia, że na chwilę można zapomnieć o otaczającym nas świecie i przenieść się do miejsca, które znamy tylko ze słyszenia. Jest w niej wiele fascynującego, a jednocześnie prawdziwego.


Jerel Blassingame z powrotem w Słupsku? Klub dementuje - Sport WP SportoweFakty\nJerel Blassingame z powrotem w Słupsku? Klub dementuje\nOstatnio wokół Energi Czarnych Słupsk pojawia się coraz więcej plotek. Najnowsze informacje wskazywały na to, że do zespołu dołączy uwielbiany w Słupsku Jerel Blassingame.\nMichał Żurawski 08 Stycznia 2014, 15:23\nAmerykanin to jeden z najlepszych zawodników, jacy w ostatnich latach występowali na polskich parkietach. Karierę w Polsce zaczynał właśnie we wspomnianym klubie ze Słupska, który doprowadził do brązowego medalu, wyrównując najlepsze osiągnięcie w historii Czarnych Panter. Następne półtora roku spędził w Asseco Prokomie, z którym wywalczył między innymi tytuł mistrza Polski. Obecnie zawodnik występuje w barwach chorwackiej Cibony Zagrzeb, jednak głosy z Bałkanów mówią, że sytuacja finansowa klubu nie jest zbyt wesoła.\nWedług niektórych źródeł słupski klub sondował możliwość sprowadzenia ponownie Jerela Blassingame'a. Partnerka rozgrywającego jest właśnie ze Słupska, a on sam bywa w mieście dość często. Skontaktowaliśmy się jednak z przedstawicielem słupskiego klubu, który zdementował te informacje. - Sprawy Jerela po prostu nie ma, gdyż jest on cały czas zawodnikiem Cibony. Fajnie byłoby ponownie go zobaczyć w naszym zespole, ale on ma ważny kontrakt w Zagrzebiu i nic nie wskazuje na to, żeby to się zmieniło - stwierdził Marcin Sałata, generalny menedżer Energi Czarnych.\nJeszcze w środę na naszym portalu ukaże się stanowisko zawodnika w tej sprawie.\nCzy pozyskanie Jerela Blassingame'a uczyniołby słupski klub kandydatem do finału?\nFree Agent 08-01 22:17 0 0\nTo ze Jerel np. potwierdzi że są prowadzone rozmowy, to nic nie oznacza. Bardzo wątpliwe jest że się dogadają, bo niestety czarnych na niego nie stać i jedynie jeśli wróci to z sentymentów lub dla swojej dziewczyny.\nenerga_czarni_slupsk 08-01 22:07 0 0\na jezeli to jest prawda ze wroci, to zeby tylko zdazyl przed meczem ze stelmetem\nAllen S 08-01 22:03 0 0\nBardzo dobrze ze sa takie informacje Zawsze to jakas niepewność a noz bedzie mile zaskoczenie, dobrze ze w dobie internetu mamy to juz po paru minutach ;) pamiętam jak kiedyś na takie newsy z PLK grzalo się do kiosku raz w miesiącu a później juz co dwa tygodnie po Superbasket lub Za 3 :) Piękne czasy ;)\nMarcin Sałata Cibona Zagrzeb Słupsk Polska Energa Basket Liga Czarni Słupsk Koszykówka Jerel Blassingame


English for Dietetics w CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Książki i czasopisma e-Książki Medycyna English for Dietetics\neBook English for Dietetics mobi, epub\nTaniej o: 11.96 zł ( 14 % )\nEnglish for Dietetics to pierwszy podręcznik do nauki specjalistycznego języka angielskiego na poziomie B1/B2 wg Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego przeznaczony dla studentów dietetyki. Powstał dzięki współpracy nauczycieli akademickich zajmujących się nauczaniem języka angielskiego z ekspertami z zakresu dietetyki. Publikacja pomoże poznać język angielski z dziedziny dietetyki oraz ułatwi komunikowanie się z obcokrajowcami - zarówno ze specjalistami, jak i pacjentami. Zawiera słownictwo i struktury gramatyczne, które pozwolą: przeprowadzić wywiad żywieniowy i ogólnomedyczny, dokonać oceny żywienia i odżywienia pacjenta, omawiać diety i wyrażać poglądy na tematy zawodowe związane z leczeniem dietetycznym. Poszczególne rozdziały wprowadzają podstawowe pojęcia z zakresu: * budowy ludzkiego ciała, układów i ich funkcji, ze szczególnym uwzględnieniem układu pokarmowego, * procesów trawienia, * chemii i biochemii medycznej. Ponadto w książce znalazły się narzędzia językowe potrzebne m.in. do analizowania i budowania piramid żywieniowych, układania diet oraz ich weryfikacji, tzw. patient-centred approach. Nagrania audio zamieszczone na portalu medycyna.pzwl.pl pomogą opanować prawidłową wymowę. Podręcznik może być wykorzystywany w pracy z nauczycielem, jak i do samodzielnego uczenia się.\nRecenzje ebooka English for Dietetics - przeczytaj\nSzczegóły ebooka English for Dietetics\nISBN wersji papierowej: 9788320051339


W Ikea już święta! Zimowa kolekcja na 2017 jest BOSKA! | Mobilna Zeberka.pl\n11 października 2017, autor: Storm 8\nmateriały prasowe / Ikea\nOkres świąteczny to jeden z tych momentów w roku, na który czekamy najbardziej. Magia bożonarodzeniowa to coś niesamowitego, my osobiście uwielbiamy, gdy sklepy przemieniają się w świąteczne krainy, a miasta przyozdabiają światełka i ozdoby. Co prawda do świąt pozostały jeszcze dwa miesiące, ale znane marki nie próżnują. Dzisiaj mamy dla Was świąteczną kolekcję od Ikea. Jesteście zainteresowane?\nZOBACZ: POWIEW ŚWIEŻOŚCI W OFERCIE IKEA - MUSICIE ZOBACZYĆ NAJNOWSZE MEBLE I DODATKI!\nZimowa kolekcja Ikea to szereg produktów wykonanych z naturalnych materiałów, w ciepłych barwach, które wprowadzą do domu powiew natury. Wszystkie wyróżnia prostota i ponadczasowe piękno. Seria obejmuje szeroki asortyment – od ozdób po oświetlenie, tekstylia, zastawę stołową, meble i produkty do gotowania oraz jedzenia.\n- Tegoroczna kolekcja zachęca do tego, by w wyjątkowy sposób dzielić się świąteczną miłością. Przygotowanie domu na święta poprzez zawieszenie oświetlenia w oknie już 1 grudnia to typowo szwedzki sposób na podkreślenie ciepłej atmosfery. Dawanie prezentów sprawia nam dużą radość, która może być jeszcze większa, jeśli nadamy im więcej osobistego charakteru. Doskonale w tej roli sprawdzą się pomysłowo zapakowane własnoręczne wypieki - podkreśla Małgorzata Jezierska, Specjalista ds. PR, IKEA Retail w Polsce.\nWszystkie produkty z zimowej kolekcji Ikea dostępne będą na terenie całej Polski od początku listopada.\nZOBACZ: TELEWIZOR DO OGLĄDANIA, SZTUKA DO PODZIWIANIA\nMy jesteśmy gotowe na świąteczne zakupy, a Wy?\nNajpiękniejsze sypialnie - inspiracje z Instagrama\ngość07-11-17, 08:45 cytuj\nKolekcja jest bardzo słaba\ngość12-10-17, 14:32 cytuj\nW tym roku przeżyłam wielkie rozczarowanie kolekcją Ikea. Wszystko takie ciemne, a z różnorodności pozostał chaos i bałagan.\ngość12-10-17, 10:35 cytuj\nMi ostatnio swieta tak szybko mijają, ze wlasnie wole sie nimi cieszyc wcześniej. Niekoniecznie poprzez kupowanie, ale np pierwsze pierniczki pieke juz w listopadzie (i tak musza poleżeć).