NAJLEPSZE JABY W DZISIEJSZYM BOKSIE\nCios prosty przednią ręką jest być może najważniejszą bronią w arsenale boksera. Pełni podstawową rolę w rosyjskiej myśli szkoleniowej, będąc również sercem zjawiska określanego mianem ''polskiej szkoły boksu''. Dla Meksykanów jab to la clave - klucz, który otwiera wszystkie drzwi. Dla Kubańczyków jest jednym z filarów Sentido Amplio - pojęcia boksu w jego najszerszym sensie. Emanuel Steward i cała rzesza amerykańskich trenerów-legend należą do grona wyznawców tego ciosu, często powtarzając, że ''everything starts from the jab''.\nDzisiejszy boks pozostaje we władaniu ''prostego przednią ręką''. Różnorodność funkcji spełnianych przez jab czyni go królem wiecznym. Stworzyłem poniższą, bardzo subiektywną klasyfikację z myślą o ludziach, którzy boksem się pasjonują. Zapraszam na ranking dziesięciu najlepszych obecnie jabów.\n1. Władimir Kliczko - najbardziej wpływowy. Młodszy z braci potrafi zdominować przeciwnika używając wyłącznie lewego prostego. Jab Władimira jest wszechpotężny - silny, precyzyjny i szybki. Stanowi zaporę niemal nie do przejścia. Technika wyprowadzania ciosu współgra z doskonałymi warunki fizycznymi Ukraińca. Warto tutaj wspomnieć o roli Stewarda w rozwoju defensywnych funkcji jabu Kliczki. Władimir unika w ringu jakiegokolwiek ryzyka, uniemożliwiając kontratak dzięki bardzo aktywnej lewej ręce, która nieustannie znajduje się w pobliżu gardy przeciwnika.\n2. Sergio Martinez - najbardziej niekonwencjonalny. Walczący z odwrotnej pozycji Argentyńczyk strzela jabami z biodra niczym rewolwerowiec, bazując nie tylko na swoim nieludzkim refleksie i szybkości, ale również na oryginalnej, wypracowanej latami ćwiczeń technice. Ten styl jest szczególnie efektywny przeciwko tradycyjnie wyszkolonym bokserom, takim jak Siergiej Dzindziruk czy Kelly Pavlik. Martinez neutralizuje ich największe atuty, będąc w ciągłym ruchu i operując prawym prostym z doskoku. Często celuje też jabem w klatkę piersiową przeciwnika. Porównanie ''Maravilli'' do Roya Jonesa jest tylko częściowo słuszne. Jones zaniedbywał jab z racji swojego geniuszu i zapłacił za to straszliwą cenę, gdy jego fizyczny ''prime'' przeminął. Martinez ma już 36 lat, ale najlepsze walki prawdopodobnie wciąż przed nim - wszystko dzięki jabowi.\n3. Floyd Mayweather - najbardziej wszechstronny. Jab ''Pretty Boya'' na korpus (Floyd zgina kolana i wyprowadza długi cios w plexus solaris) jest arcydziełem. Najlepiej przekonali się o tym Diego Corrales i Ricky Hatton. Mayweather używa dziś lewego prostego rzadziej niż kiedyś, ale wciąż zadziwia różnorodnością. Jab na głowę we wszystkich odmianach (głównie zaczepny i stopujący) to bowiem również specjalność Floyda. Bardzo trudno skontrować go po takich ciosach, a ich statystyczna skuteczność jest niezrównana, dla przykładu w walce z Marquezem Floyd ulokował 60% jabów (185 celnych na 316 wyprowadzonych!) - czysty artyzm.\n4. Witalij Kliczko - prokurator. Starszy brat bezlitośnie ustawia oskarżonego lewym prostym. Gdy nastąpi odpowiedni moment, prawy prosty wydaje wyrok. Witalij korzysta z pomocy ''sędziego'' znacznie częściej niż Władimir, podejmując większe ryzyko. Jego jab jest bity z dołu, prowokujący - nisko opuszczona ręka pozornie ułatwia przeciwnikowi atak, w istocie jednak jest to pułapka. Rywale Witalija często liczą na możliwość kontry i zatrzymują się w miejscu, mając kłopot z wyczuciem dystansu wchodzą w zasięg kombinacji lewy - prawy. Dlatego Tomasz Adamek ma zamiar bez ustanku poruszać się po ringu, unikając walki w linii prostej znajdować nietypowe kąty ataku.\n5. Siergiej Dzindziruk - laserowa ''Brzytwa''. Gdyby nie porażka z Martinezem z pewnością znalazłby się na podium. Jab Dzindziruka to najwyższa jakość, jeden z najlepszych produktów rosyjskiej szkoły boksu. Szersza publiczność usłyszała o nim po zwycięskiej walce z Danielem Santosem, w której Ukrainiec zdobył pas WBO. Odwrotna pozycja połączona ze szczelną gardą i wyprowadzanym z niej perfekcyjnym technicznie prawym prostym - kombinacja tych elementów była receptą na Portorykańczyka. Boks ''Brzytwy'' jest idealną propozycją dla purystów, niestety ścisła wierność dogmatowi tradycji okazała się zgubna w starciu z ''Maravillą''. Gdy maszynowy jab przestał działać, Dzindzirukowi zabrakło umiejętności improwizacji.\n6. Felix Sturm - potentat rynku. Kontrowersyjna walka z Macklinem przysłania obraz świetnego boksera, choć i w niej ''Leonidas'' pokazał wiele ciekawych akcji. Sturm potrafi używać jabu w półdystansie, najczęściej jednak stopniowo rozmontowuje defensywę przeciwnika lewymi prostymi zaczepnymi lub kontrującymi z dystansu. W swojej pracy jest dokładny i konsekwentny, realizując założenia boksu rodem z NRD. Największy wpływ na Sturma miał prawdopodobnie Michael Timm, uczeń Fritza Sdunka (obecnego trenera ''Leonidasa''). Charakterystyczną cechą bokserów Timma jest silny jab. Niemiecki trener współpracował także z Dzindzirukiem, którego wzmocnił fizycznie - ukształtowany już wcześniej prawy prosty nie wymagał poprawek. Dzindziruk i Sturm są - obok braci Kliczko - czołowymi przedstawicielami pięściarstwa europejskiego. Fundamenty rzemiosła opanowali w stopniu mistrzowskim.\n7. Amir Khan - potencjalny król. Jeżeli podopieczny Freddiego Roacha będzie nadal rozwijał swój jab, w krótkim czasie może walczyć o pierwsze miejsce. Lewy prosty Amira jest najlepszy, kiedy trafia. Jego szybkość i moc robią wielkie wrażenie, ale Khan musi poprawić szczegóły. Zbyt łatwo jest skontrować ''Kinga'' po przestrzelonym jabie, udawało się to choćby Maidanie. Khanowi zdarza się również nie wyczuwać dystansu. Mimo tych wad pozostaje olbrzymim talentem, którego rozwój będziemy mogli zobaczyć w starciu z ''Super'' Zabem. Roach zapowiada absolutną dominację lewego prostego.\n8. Bernard Hopkins - arystokrata. ''Kat'' przyznał, że w pierwszym starciu z Pascalem powinien był częściej jabować. Rewanż w Montrealu to świadectwo przynależności Bernarda do elitarnej grupy filozofów ringu. Stary lis regularnie stopował Pascala lewym prostym, niszcząc wszelkie próby ataku Kanadyjczyka i przygotowując grunt pod wyprowadzane z pełnym poświęceniem crossy. Liczby nie oddają tutaj wszystkiego - 51 jabów Hopkinsa doszło celu, nie jest to statystyka szczególnie imponująca. Każdy z tych ciosów miał jednak znaczący wpływ na przebieg walki. Wróciłem do korzeni i perfekcyjnie wykonałem plan taktyczny. Posiadam jeden z najlepszych jabów w tej grze i wykorzystałem go - powiedział B-Hop.\n9. Jorge Linares - złota szpada. Walki ''Golden Boya'' są ucztą dla oka. Przywraca on wiarę w techniczne umiejętności zawodników młodego pokolenia. Jest przy tym bokserem bardzo doświadczonym. Swoją charyzmą w ringu przypomina jednego z dawnych ''złotych chłopców'', legendarnego Arta Aragona. Linares walczy wprawdzie zupełnie inaczej stylowo (utrzymując dystans długim, przepysznym jabem, w przeciwieństwie do lubiącego wymiany nawet z Basilio klasyka), ale łączy ich nienaganna prezencja między linami, ów pewny siebie, rytmiczny flow, za którym przepadają kibice.\n10. Brandon Rios - morderca w półdystansie. Miguel Acosta do końca życia nie zapomni lewego prostego, którym BamBam rzucił go na deski w szóstej rundzie walki o mistrzostwo świata. Rios kultywuje najlepsze tradycje meksykańskiego boksu pod okiem Roberta Garcii, pielęgnując sztukę krótkiego, nokautuącego jabu. Półdystans kontroluje właśnie za pomocą la clave. Urbano Antillon, choć szybszy niż Rios, ustępował mu pod względem kultury pięściarskiej. W ciągu niecałych trzech rund (walka trwała 8 minut i 50 sekund) challenger zdołał ulokować 17 jabów. BamBam otwierał drzwi dokładnie dwa razy częściej.\nInni wybitni jabberzy - każdy z nich zasługuje na osobny opis: Winky Wright, Miguel Cotto, Chris John, Andre Dirrell, Chad Dawson, Anselmo Moreno, Andre Ward, Mikkel Kessler, Cristian Mijares, Nonito Donaire, Kevin Johnson, Guillermo Jones, Kelly Pavlik, Manny Pacquiao, Charlie Zelenoff....\nData: 17-07-2011 22:07:12\nJab jab jab!!!!!!!!\nData: 17-07-2011 22:11:35\nData: 17-07-2011 22:15:05\nCzasem przez ten jab chciałoby się powiedzieć job twoja mać jeb.ij coś konkretnego:)\nData: 17-07-2011 22:16:32\nTyson jabów nie używał a był mistrzem :) Wiem,wiem Tyson był "jednym na miliard".\nData: 17-07-2011 22:17:55\njab,jab i awantura !!!\nData: 17-07-2011 22:20:02\nCzyli w Chiny mają zbawcę HW.\nData: 17-07-2011 22:36:46\nKiedy artykuł "Najlepsza garda" tutaj bezdyskusyjnie wygrałby Włodarczyk który potrafi trzymając gardę wypunktować przeciwnika\nData: 17-07-2011 22:47:45\nA gdzie jab Gołoty?\nData: 17-07-2011 23:11:03\nSturm wedlug mnie ma najlepszy z posrod qymienionych a gdzie prosty Goloty ktory byl znakomity nie tlko silny ale uderzany w wielu plaszczyznach wedlug mnie skuteczniejszy niz prosty Wlada\nData: 17-07-2011 23:18:27\nciekawe zestawienie bokserów ciągle aktywnych.z emerytów darek michalczewski też łądnie wkładał ten lewy prosty:)\nData: 17-07-2011 23:18:45\nNauczcie się czytać tytuł.\nData: 17-07-2011 23:41:09\nMichalczewski miał najlepszy lewy w całej historii boksu\nData: 18-07-2011 01:54:58\nWładek naprawdę ma ten jab świetny, o ile zazwyczaj można na niego narzekać, że nie jest agresywny i nie idzie do przodu, to jab zawsze działa i zawsze rani, prawdopodobnie mocniej niż się przed telewizorami wydaje.\nCzysto historycznie porównując z Gołotą, są to ciosy zupełnie innego typu, każdy prawie prosty Andrew zwiastował dalszy presing na przeciwniku. To naprawdę jakby inne czasy HW, agresywne i mordercze\nData: 18-07-2011 05:28:37\n...no i jest jeszcze "Jab" Judah.\nData: 18-07-2011 08:31:15\nMi sie osobiscie zawsze najbardziej podobal jab De La Hoyi- szybki, silny, precyzyjny, elegancki. Jeden z najlepszych w calej historii boksu.\nData: 18-07-2011 09:29:38\nNiektórzy z najlepszych jabberów to tacy, którzy walczą z silniejszą ręką wysuniętą do przodu. Bokserzy tego publicznie nie ujawniają, bo rozszyfrowanie takiego nietypowego stylu walki pozbawiłoby ich ważnej psychologicznej przewagi. Można domniemywać, że przeciwnikom takich bokserów musi w czasie walki przychodzić do głowy:"Skoro facet ma taki silny lewy, to prawym może mnie zabić." Michalczewski też chyba nigdy publicznie nie wypowiadał się na ten temat, ale jak się prześledzi jego walki, to ewidentnie widać, że lewa (przednia) ręka jest silniejsza i to właśnie po ciosach lewą jest zdecydowana większość nokautów.\nData: 18-07-2011 09:53:22\nMasz na mysli, ze ktos jest np leworeczny i walczy z tradycyjnej pozycji- jak praworeczny, tak ?\nData: 18-07-2011 10:03:56\nWłaśnie tak lub na odwrót tzn. praworęczny walczący z pozycji mańkuta (to się zdarza trochę częściej).\nData: 18-07-2011 10:37:18\nPan sie rozpisal o tych wszystkich mistrzach wiec zachecam do lektury o Dariuszu Michalczewskim.Przeoczyl Pan najwiekszegio z nich :) to tyle.\nData: 18-07-2011 11:19:47\nAle to jest zestawienie najlepszych jabow obecnie walczych zawodnikow. Mysle, ze warto byloby zrobic taka klasifikacje wszechczasow.\nData: 18-07-2011 12:37:41\nNajlepiej sprawdzać to rzucając cos komuś z zaskoczenia z reguły łapie ręką naturalnie sprawniejszą.Tygrys to chyba był mańkut ale walczący z odwrotnej.W siłowaniu na rękę też na lewą był lepszy podobno a nie wiem czy i tej częściej w codziennych czynnościach nie używał.\nTo tylko aktualnie czynni zawodnicy,też o tym na początku pomyślałem.Chyba ,że tygrys zawalczy z niemieckim Rockym jako emeryci a Gołota jeszcze nie zakończył kariery to tu być powinni:)\nData: 18-07-2011 12:38:22\nTygrys mańkut walczący z normalnej miało być\nData: 18-07-2011 12:47:30\nAdamek też gra w tenisa lewą na przykład to również raczej przestawiony mańkut\nData: 18-07-2011 12:56:30\nTyson mimo nikczemnego wzrostu w swoich najlepszych latach bardzo często używał jaba\nData: 18-07-2011 13:13:39\nCo do Michalczewskiego nie mam wątpliwości, że jest mańkutem , który walczył z fałszywej pozycji. Jeszcze dzisiaj obejrzałem sobie 2 najcięższe nokauty Michalczewskiego z Umarowem i Lakatosem. Obydwa są po lewych sierpach. Natomiast Gołocie zdarzało się zmieniać pozycje w czasie walki (chyba w drugiej walce z Bowe'em, ale może nie tylko), co dowodzi dużego kunsztu bokserskiego. Bardzo rzadko który bokser potrafi zrobić coś takiego, nie tracąc przy tym nic ze swojej skuteczności.\nData: 18-07-2011 14:32:30\nZgadzam się co do jednego i drugiego.Stary Gołota tak Mcbrida nawet zrobił i uderzył świetnie długi lewy.\nA Adamek chyba też mańkut,skoro rakietę w tej ręce trzyma\nData: 18-07-2011 15:53:14\njezykowo to nedznie napisane niestety\n"najlepsze jaby"? co to ku..wa za zwrot? skad ty to wziales?\njak sie bierzesz za pisanie to rób to porzadnie\nData: 18-07-2011 16:19:10\nAdamek chyba jednak nie. Obejrzałem nokauty z Ulrichem i Banksem. Obydwaj padli po petardach z prawej.\nData: 18-07-2011 16:22:56\nA może w tego Tenisa celowo gra słabszą ręką,po to aby ją wzmocnić i jeszcze lepiej skoordynować.\nData: 18-07-2011 16:42:03\npacman jest PRAWO ręczny a walczy z mańkuta. oto dowód autograf podpisywany prawa ręką http://www.youtube.com/watch?v=ootf14-AhOw\nData: 18-07-2011 17:02:49\nJa nie powiem na pewno ,że to prawda ale ja o tym czytałem ,że Tomek to mańkut chyba gdzieś tu,nie pamiętam reki nie dam uciąć.Pewnie znalazło by sie trochę takich fałszywych mańkutów i praworęcznych.\nPacman prawy sierp ma bardzo mocny wszystko możliwe.On ma dwie dobre\nData: 18-07-2011 19:55:37\nBardzo fajny artykuł więcej takich! Bardzo lubię tego rodzaju analizy.\nData: 18-07-2011 20:10:00\nOdyniec A jak krotko przetlumaczylbys jab? Chyba nie ma jakiegos polskiego odpowiednika?\nData: 18-07-2011 21:07:27\nZ mojej prywatnej listy dopisalbym jeszcze R. Guerrero. Mysle, ze Katsidis by sie ze mna zgodzil...


Jak uczyć, żeby nauczyć? - Szkoła Jazdy Sklep i Aktualności\nStrona główna » Aktualności » Jak uczyć, żeby nauczyć?\nBiznes Jak uczyć, żeby nauczyć?\nNiniejszym artykułem otwieramy nowy cykl w ramach „Akademii SPS”. Będziemy w nim prezentować różne aspekty współpracy na linii instruktor - kursant oraz efektywne techniki przekazywania wiedzy i kształtowania umiejętności.\nTrafia do nas dorosły, który chce zdobyć nową wiedzę. Przychodzi ze swoim bagażem doświadczeń, z całą masą przekonań na temat siebie, swoich umiejętności uczenia się i w końcu na temat tego, czego będzie się uczył. Nie zawsze są to przekonania zgodne z rzeczywistością. Naszym podstawowym zadaniem jest poznanie oczekiwań uczestnika zajęć, jego przekonań na temat swoich możliwości. Chodzi o zaprojektowanie procesu uczenia w taki sposób, żeby zakończył się sukcesem.\nBardzo często uczący się dorosły bagatelizuje fakt, że każda nowa umiejętność wymaga czasu, żeby ją poznać, ćwiczyć i doskonalić. Nauka chodzenia poprzedzona była tysiącami upadków, a jazda na rowerze nie od razu szła nam idealnie. Ale kto o tym pamięta? Za to zabierając się za naukę nowej umiejętności często mamy ustalone przekonania na temat swoich zdolności. Chodzi o sądy typu „w moim wieku trudno się czegoś nauczyć”. Sugerujemy się także doświadczeniami bliskich nam osób, np. „Małgośka dziewięć razy zdawała i wciąż jeszcze nie ma tego prawa jazdy”. Jedną z przyczyn niepotrzebnego stresu uczącego się może być niepokój wyrażający się w pytaniach: „czy dam sobie radę?”, „czy będę dobry i szybko zapamiętam, co trzeba robić?”. Kolejnym źródłem może też być nierealistyczne oczekiwanie, polegające na chęci natychmiastowego opanowania nowej umiejętności, bez dawania sobie czasu na pomyłki i błędy.\nW takich sytuacjach zadaniem szkoleniowca jest rozpoznanie obaw kursanta oraz realistyczne przedstawienie sytuacji. Co to oznacza? Każda, najbardziej nawet skomplikowana umiejętność składa się z mniejszych elementów, części. Opanowanie każdej z nich, krok po kroku, prowadzi do sukcesu. Dobry instruktor potrafi w taki sposób oceniać postępy kursanta, żeby dostrzegał on stały wzrost swoich umiejętności. Mogą one rozwijać się szybciej lub wolniej, ale zawsze widać, że są. Dostrzeganie postępów powoduje utrzymanie motywacji uczącego się oraz chęć dalszych ćwiczeń.\nPierwszym elementem procesu uczenia się jest gotowość. Trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: „czy chce mi się włożyć czas, wysiłek w poznawanie nowych rzeczy”. Dorośli zwykle osiągają gotowość do uczenia się, gdy ich sytuacja życiowa narzuca potrzebę zdobycia nowej wiedzy.\nŻeby osiągnąć optymalny stan uczenia się , potrzebne są: ciekawość, zaangażowanie, poczucie celu i sensu, koncentracja i relaks oraz nawodnienie organizmu (ma to sens, jeśli pamiętamy, że ciało ludzkie w ok. 60 proc. składa się z wody). Natomiast stres, lęk, brak celu, nuda, zmęczenie, pośpiech, głód, odwodnienie ewidentnie nie sprzyja nauce.\nJeżeli widzimy wśród uczestników kursu niepokój, warto rozpocząć od sesji pytań i odpowiedzi, żeby rozwiać wątpliwości. Dla niektórych z nas nowa sytuacja związana z rozpoczęciem nauki, grupa nowych osób to wystarczający powód do braku pewności. Nie można takiej sytuacji bagatelizować.\nNależy też pamiętać, że każdy z nas jest inny, inaczej uczy się nowych rzeczy. I czego innego też oczekuje od instruktora i wykładowcy, który go prowadzi.\nZrelaksowane ciało, spokojny umysł\nUczący się dorosły podejmuje naukę nowych umiejętności, gdy widzi sens i wartość w tym, czego będzie się uczył. Przychodzi z bagażem wcześniejszych doświadczeń, z własnymi przekonaniami i obawami. Najbardziej optymalny jest stan tzw. zrelaksowanej aktywności, kiedy ciało jest zrelaksowane, a umysł spokojny. Dużą rolę odgrywa wtedy nauczyciel, który przez projektowanie procesu uczenia się może obniżyć poziom lęku, dostarczyć adekwatne do możliwości wyzwania, być źródłem wsparcia i konkretnych wskazówek. Dając informację zwrotną, potwierdzającą każdy dobrze opanowany, najdrobniejszy nawet element nowej umiejętności, powodować wzrost motywacji i chęć dalszego rozwoju uczącego się.\nEgzaminator z Torunia: Obserwujcie otoczenie pojazdu!\nSamochód OSK na egzaminie. Za i przeciw


Ból kręgosłupa – możliwe przyczyny – Click\nPosted by admin Posted on 18 lutego, 2022 Leave a Comment on Ból kręgosłupa – możliwe przyczyny\nKręgosłup człowieka jest kolumną kości (kręgów) podtrzymywaną razem przez mięśnie, ścięgna i więzadła a usytuowanie kręgów względem siebie regulowane jest przez amortyzujące dyski. Problem w każdym odcinku kręgosłupa może być powodem bólu pleców. Dla pewnych ludzi ból pleców jest po prostu przykrością. Są jednak też takie przypadki kiedy ból jest bardzo duży i wykluczający z normalnego życia.\nWiększość bólów kręgosłupa – nawet silnego bólu pleców – ustępuje sama w ciągu czterech do sześciu tygodni. Chirurgia jest nieczęsto nieodzowna w leczeniu bólu pleców i jest ogólnie korzysta się z niej tylko w ostateczności.\nPopularną przyczyną bólu pleców jest uszkodzenie mięśni (zapalenie) lub więzadeł (zwichnięcie, skręcenie, zwyrodnienia). Zapalenia i skręcenia mogą zaistnieć z wielu powodów, w tym nieodpowiedniego dźwigania, nieprawidłowej postawy i braku regularnych ćwiczeń. Nadwaga może podwyższyć ryzyko wystąpienia naprężeń i skręceń kręgosłupa.\n← Odpowiednie buty i pedicure – nader istotne rzeczy\nPrawidłowe pożywianie się w trakcie ciąży →


Sport lekarstwem na brak ruchu w pracy | Test Sport\nSport lekarstwem na brak ruchu w pracy\nBy borbis29 grudnia 2016 No Comments\nOśmiogodzinne siedzenie w pracy jest nienaturalną pozycją dla ludzkiego organizmu – nic więc dziwnego, że taki tryb “aktywności” zawodowej prędzej czy później wywoła negatywne skutki zdrowotne. Powoduje nie tylko problemy z kręgosłupem, ale jest też przyczyną powstawania żylaków, zaparć, bólu głowy, kłopotów z oddychaniem czy cukrzycy typu 2, a to tylko niektóre z konsekwencji. Można im zapobiec przede wszystkim poprzez regularne uprawianie sportu i choć nie jest to jedyna metoda, to daje zdecydowanie najlepsze rezultaty.\nPoczątek swojej aktywności fizycznej można dać już w pracy. Oderwanie się od komputera jest dobry sposobem na zebranie “świeżych myśli” i rozruszanie naszego ciała. Warto wówczas dobrze się przeciągnąć, a następnie wykonać nieskomplikowane ćwiczenia. Unoszenie złączonych nóg, rozciąganie rąk czy rozluźnianie mięśni na pewno nieco złagodzą zmęczenie spowodowane siedzeniem. To jednak nie wystarczy, by uchronić się przed dolegliwościami wywołanymi przez pozostawanie w nienaturalnej pozycji.\nNajważniejszą i jedyną słuszną metodą przywrócenia równowagi w organizmie jest aktywność fizyczna. Regularne treningi zmuszą organizm do pracy, której nie wykonywał przez cały dzień. Dzięki temu uniknie się wszelkich zaburzeń wywoływanych przez długotrwałe siedzenie, a także zapobiegnie się narastaniu tkanki tłuszczowej. Dlaczego ćwiczenia są tak ważne?\nPo pierwsze zmniejszają ból – oczywiście jeśli wybiera się trening na siłowni, to warto wykonywać ćwiczenia pod okiem trenera, który zadba o prawidłową technikę. W przeciwnym razie można nabawić się kontuzji, co grozi też sportowcom zawodowym, którzy wykonują zbyt intensywne treningi. Kolejną korzyścią jest obniżanie ryzyka wystąpienia osteoporozy, a także przyrost tkanki mięśniowej, czyli modelowanie sylwetki. Podczas siedzącej pracy bardzo cierpi układ krążenia, którego zaburzenia funkcjonowania mogą doprowadzić do miażdżycy czy innych chorób sercowo-naczyniowych. Niemniej ważny jest pozytywny wpływ uprawiania sportu na kondycję psychiczną. Nie od dziś wiadomo, że podczas ćwiczeń organizm wydziela endorfiny – hormony szczęścia. Dzięki treningowi stajemy się pozytywnie nastawionymi do życia osobami, które razem z potem wydalają stres związany z pracą, są chętne do działania i pełne energii, której brakuje nam szczególnie zimą.\nWarto również poprosić swojego przełożonego o wygodne krzesło dostosowane do krzywizn kręgosłupa, które będzie odpowiednio dopasowane i nie wywoła wad postawy. Długotrwałe siedzenie działa szczególnie niekorzystnie na odcinek lędźwiowy oraz kark, dlatego przed rozpoczęciem zadań warto dostosować fotel do indywidualnych potrzeb.\nNasi przodkowie nie spędzali tyle czasu w pozycji siedzącej, co ludzie współcześni. Wbrew pozorom ewolucja nie zabrnęła tak daleko, żeby ludzkie organizmy przystosowały się do nowego trybu życia. Wciąż potrzebujemy wiele ruchu, dlatego regularna aktywność fizyczna będzie nieoceniona szczególnie w przypadku siedzącego trybu pracy. Nieważne co się trenuje, bo uprawianie sportu powinno dawać przede wszystkim satysfakcję i zachęcać do regularności dzięki atrakcyjnej formie, którą każdy powinien dopasować do indywidualnych preferencji.\nćwiczenia podczas pracy siedzącejsiedząca praca a ćwiczeniasiedząca praca konsekwencjesiedząca praca sportsiedzący tryb pracytreningi przy siedzącej pracy


środa, 21, październik 2015 09:21\nKonferencję PSL prowadził Dariusz Sobieraj, radny wojewódzki, który startuje do Sejmu z 2 pozycji na liście PSL.\n- Nasz program jest programem prospołecznym: blisko ludzkich spraw, blisko opieki zdrowotnej, blisko tych którzy potrzebują pomocy - mówił Dariusz Sobieraj. Argumentował, że program PSL jest równocześnie programem realnym.\nDariusz Sobieraj uważa, że możliwe jest obniżenie wieku emerytalnego. Podkreślał też konieczność reformy NFZ.\nJako przykład zdolności PSL do szerokiej współpracy wskazał powiat krośnieński - 10 radnych Polskiego Stronnictwa Ludowego współpracuje zgodnie z radnymi innych opcji politycznych. To skutkuje takimi inwestycjami, jakich wcześniej nie było. np. trzy drogi, gdy inne powiaty mają jedną lub dwie - podkreślał Sobieraj.\nW konferencji potwierdzał to wicestarosta Adolf Kasprzyk. Deklarował przy tym poparcie dla kandydatów PSL.\nWystąpili też inni kandydaci, w tym Sławomir Socha student prawa na Uniwersytecie Rzeszowskim.\n- Jako młody przedsiębiorca prowadziłem działalność gospodarczą i znam problemy młodych przedsiębiorców, szczególnie po dwóch latach, gdy trzeba płacić już wyższy ZUS. Nie było mnie na to stać - powiedział Sławomir Socha.\n- Widzę też inne problemy młodych ludzi. To jest np. niestety problem z marihuaną. Jestem za tym, żeby zalegalizować marihuanę, przynajmniej tą leczniczą - dodał Sławomir Socha.\nJoanna Bril, Kandydatka PSL do Senatu także wypowiadała się w sprawach ludzi młodych. Zapowiedziała, że będzie starała się o dotacje państwowe dla niepublicznych uczelni.\nPodczas konferencji prasowej Dariusz Sobieraj zapowiedział dążenie do odbudowy "Centralnego Okręgu Przemysłowego" i utworzenie "Doliny Naftowej" na wzór "Doliny Lotniczej".\nZwycięstwo PiS i Krosna w wyborach do Sejmu. Mandat Senatora ponownie przypada Jasłu\nKrośnianie wybrali Alicję Zając z Jasła. Znamy wyniki w wyborach do Senatu\nZgłoś nadużycie Olo czwartek, 22, październik 2015 23:39 Link do komentarza\nNie należę do żadnej i Tobie radzić nie będę. Obecna koalicja wystarczająco się skompromitowała by odsunąć ją od władzy. Pomysły z wiekiem emerytalnym, sześciolatkami, in vitro, konwencja przeciwko przemocy.... i afery zamiatane pod dywan, szczucie przeciwko osobom, które dla Polski poświęciły swoje życie. Czasy są niespokojne. Dobrze byłoby, gdyby nasze społeczeństwo zrobiło drugi krok we właściwym kierunku. Prezydenta, którego nie musimy się wstydzić już mamy. Potrzebny jest silny rząd, bez skompromitowanych przystawek, które gotowe są paktować z każdym, byle być u .....\nPolecam wystąpienie prof. Ryszarda Legutki w PE. Warto też posłuchać ostatniego wywiadu z Mariuszem Kamińskim.\nZgłoś nadużycie j... czwartek, 22, październik 2015 20:25 Link do komentarza\nto do jakiej parti trzeba się zapisać aby być mądrym?\nZgłoś nadużycie sprawiedliwy czwartek, 22, październik 2015 10:12 Link do komentarza\nKażdy bywa dobrym , ale to trochę mało by być posłem. Liczy się również mądrość. Przyklejanie się do PSL-u bardzo źle świadczy o tym kandydacie.\nZgłoś nadużycie j... czwartek, 22, październik 2015 09:10 Link do komentarza\npopieram POPIS - tzn popierałem ale jak przyglądam się co temu co miało miejsce w ostatnim czasie to mnie s...k trafia!!!\nKazdy obiecywał i co??? co mamy dobrego?? co się wydażyło aby szary prosty obywatel miał lepiej?? - nic!!!!!\nSłyszy się teraz cały czas tylko o debatach jak PO i PiS gryzą się jak dzikie psy zamiast zastanowić się co zrobić aby Polska nie skończyła w niedalekiej przyszłości jak Grecja...\nUważam, że czas PO i PISu już dawno minął, co mieli zrobic to zrobili!!! dajmy szansę innym - nic nie mamy do stracenia!!\nPanie Sobieraj popieram pana partię!! i mam nadzieję, że jak wygracie to nie zmarnujecie tej szansy!!!\nPokażmy wreszcie innym, że zmiany są dobre!\nZgłoś nadużycie sprawiedliwy czwartek, 22, październik 2015 08:47 Link do komentarza\nZgłoś nadużycie sprawiedliwy czwartek, 22, październik 2015 08:46 Link do komentarza\nJa i moja rodzina oddamy swój głos na Dariusza Sobieraja, to dobry człowiek z wielkim doświadczeniu życiowym i samorządowym. Jeżeli nie tacy ludzie mają zmieniać Polskę to już nie wiem kto.\nZgłoś nadużycie aleksandra65 czwartek, 22, październik 2015 05:33 Link do komentarza\nJa i moja rodzina zagłosujemy na pana Guzika. To dobry człowiek.\nZgłoś nadużycie Lena czwartek, 22, październik 2015 01:41 Link do komentarza\nChca pomagac i byc blisko tych ktorzy potrzebuja pomocy ....?????\nTo ciekawe dlaczego nikogo nie bylo i nie pomagaja w tej sprawie, tak znaczacej dla Krosnian !!!!\nZgłoś nadużycie hanus środa, 21, październik 2015 23:07 Link do komentarza\na każd\_y kto rąbie drzewo niekoniecznie musi być drwalem\nZgłoś nadużycie sowa środa, 21, październik 2015 20:46 Link do komentarza


See Bloggers - o co tyle szumu? ~ NieidealnaAnna\nHome/BLOGOSFERA/See Bloggers – o co tyle szumu?\nMinął właśnie tydzień od najbardziej obleganej i rozreklamowanej imprezy blogerskiej w Polsce. Emocje ochłonęły, pierwsze wrażenie ustępuje i można z wyrachowaniem podejść do oceny gdyńskiego eventu. W sieci znajdziesz dużo laurek, pochlebnych opinii na temat tej imprezy. Jednak, czy naprawdę warto aż tak się ekscytować i płakać po nocach, że nas tam nie było?\nCo ja robię tu, co ja tutaj robię?\nZacznę od tego, że rejestrując się w tym roku na See Bloggers nie wierzyłam, że uda mi się tam dostać. Nie mam spektakularnych wyników, milionowych odsłon i w ogóle jestem nazbyt normalna. W bliżej nieokreślonych okolicznościach dostałam się. Może wydałabym okrzyk zachwytu, gdybym nie była ograniczona przez ogromny brzuchol powodujący, że ledwo oddycham. Być może nawet bym podskoczyła z radości, ale po przeanalizowaniu sprawy doszłam do następujących wniosków:\nna imprezie będę w zaawansowanej ciąży, na miesiąc przed porodem,\ntrzeba będzie rozmawiać z ludźmi (tak naprawdę w skrytości duszy nienawidzę ludzi),\ndo Gdyni trzeba jechać z 5 godzin (jedyna opcja to noc ze śpiącą Zuzą),\nnie wiem co będę tam robić (kim jestem, żeby się lansować na tej imprezce?!), ale raz się żyje.\nZ nastawieniem godnym Kłapouchego oczekiwałam See Bloggers. Na domiar złego wszystko szło jak po grudzie. Wyjazd do Gdyni przypadł na końcówkę urlopu męża. Auto odstawione do mechanika, zdawało się nigdy do nas nie wrócić naprawione. Humory Zuzi wykańczały mnie nieustannie, a wizja kilku godzin w samochodzie z ogromnym brzuchem odbierał mi resztę chęci do braniu udziału w imprezie.\nZgodnie z Prawem Murphiego\nOczywiście w dniu rejestrowania na warsztaty tematyczne nie udało mi się być online o godzinie zero. Po wielu przygodach i dotarciu do domu z godziną obsuwą zauważyłam, że wszystko co mnie interesowało jest już niedostępne… Specjalnie mnie to nie zdziwiło, przez całe swoje życie w sytuacjach, gdy trzeba było gdzieś się zapisywać, najczęściej byłam rezerwową lub brałam to co pozostało. Ochłapy to mój standard. Jestem zwycięzcą, chciało się rzec. Kilka dni później w dodatkowej puli zdecydowałam się na warsztat parentingowy.\nParenting – serio?!\nZacznę od tego, że bardzo kocham to słowo i tę tematykę blogów. Ale spójrzmy prawdzie w oczy, gdzie ja – orka w zaawansowanej ciąży miałam się pchać? Trening na plaży odpadał, zbyt duże ryzyko że Greenpeace by mnie porwało i chciało odstawić do morza. Warsztaty kulinarne? Obawiam się, że mogłabym nie mieścić się przy stole. Na fotograficzne nie było miejsc, a więc uznałam, że nie ma co uciekać przed naturalnym staniem rzeczy, więc parenting. Dwa warsztaty odbębniłam i jeden był: nudny jak flaki z olejem (utwierdził mnie w przekonaniu, że nigdy nie będę się definiowała jako “mama blogująca”), a drugi rewelacja: inspirujący, z energią i garścią trików, które zamierzam sukcesywnie wprowadzać w życie.\nDużym zaskoczeniem okazała się ilość osób, która mnie zaczepiła, pogadała i rozpoznała (może to magia brzucha). Magda (nazywana przeze mnie Emilką) z Milkii.pl okazała się fascynującą osobą, idealnym kompanem i miłym, spontanicznym akcentem całej imprezy. Oprawa techniczna imprezy wywarła na mnie duże wrażenie. Świetnie zorganizowane strefy, dużo dodatkowych atrakcji, bogate wsparcie sponsorów, dzięki czemu bloger na każdym kroku został zaskakiwany jakimś miłym upominkiem, tzw. darami losu. Forma See Bloggers łączy w sobie nowoczesność, profesjonalizm z charakterystycznym luzem dla osób, które blogują. Liczba moich zaległych kaw, wzrosła proporcjonalnie do zmęczenia, które towarzyszy na końcu ciąży. Bardzo fajnym doświadczeniem okazał się udział w strefie Kids i warsztatach szycia Miśka, przytulanki dla mojej Zuzy (moja artystyczna dusza, choć mocno rozbujała nie ma jednak wystarczającego zaplecza manualnego), delikatnie rzecz ujmując. Tutaj specjalne uznania dla Noszki, która wyczarowała rewelacyjne warsztaty, jak się okazuje tylko dla dzieci.\nZe względu na swój stan odpuściłam sobie wieczorną imprezę i niedzielne atrakcje. W kolejnej edycji chciałabym poćwiczyć razem na plaży, koniecznie z Blogierka, wydaje mi się to świetną inicjatywą. Ponadto warsztaty fotograficzne i kulinarne pozostają niespełnionym marzeniem. Czas na See Bloggers mija błyskawicznie, więc chciałabym móc pobyć z ludźmi nieco dłużej, w bardziej swobodnych warunkach. Wybierając się na blogowe wydarzenie warto zdawać sobie sprawę, że głównym celem jest poszerzenie swoich kręgów blogerskich. Nawiązując nowe znajomości nie tylko masz szansę na zdobycie nowych czytelników, ale nawiązanie fajnych i cennych relacji. See Bloggers to miejsce gdzie spotkasz początkujących twórców internetowych, jak i starych wyjadaczy. Osobiście nie odczułam “wyższości”, czy też “niedostępności” popularnych blogerów, ale podobno zdarzają się takie “gwiazdy”.\nSee Bloggers musisz tam być\nNic dziwnego, że całe wakacje jesteś bombardowany informacjami o See Bloggers, bo to naprawdę świetna i inspirująca impreza. W moim odczuciu charakter wydarzenia jest na tyle elastyczny, że zarówno nieśmiałe jak i przebojowe osobistości znajdą tu miejsce dla siebie. Introwertycy doskonale zginą w tłumie na warsztatach i wykładach. Ci z parciem na szkło (w tym oczywiście ja) zrobią sobie milion foci na ściankach i zbombardują social media. Znajdzie się chwila na relaks, dobrą kawę, a nawet chwilę dla siebie w uroczej Gdyni – najlepiej nad brzegiem morza. Gorzka lekcja życia z festiwalu? Nie zadawaj na warsztatach niewygodnych pytań, bo cię zakrzyczą, spacyfikują, gdyż psujesz idealną, lukrową atmosferę.\n“Czekam na taki czas, gdy zwykli ludzie staną się sławni właśnie dlatego, że są zwykli!”\nBy Nieidealnaanna|2016-11-23T20:37:01+00:00Lipiec 30th, 2016|Categories: BLOGOSFERA|Tags: bloger, BLOGERZY, gdynia, impreza blogowa, kids, lifestyle, morze, musisz tam byc, parenting, RELACJA, see bloggers|41 komentarzy\nJustyna Rolka Sierpień 1, 2016 at 9:08 pm - Reply\nPięknie wyglądałaś! Żałuje, ze sie mijałyśmy, ale mam nadzieje, że jeszcze nie raz się uściskamy:)\nNieidealna Anna Sierpień 2, 2016 at 11:06 am - Reply\nDziękuję i mogę odwzajemnić komplementy 🙂 Następnym razem będę bez brzucha 😀\nMiodunka Sierpień 5, 2016 at 3:17 pm - Reply\nDlaczego? Zdążyłabyś “zrobić” kolejny 😉\nNieidealna Anna Sierpień 5, 2016 at 6:19 pm - Reply\nDwie córy w zupełności mi wystarczą, nie jestem zbyt dobra w rodzeniu 😉\nDotee - Witaj Słońce Sierpień 1, 2016 at 9:12 pm - Reply\nStylówę miałaś nieziemską, służy Ci ten koniec ciąży 🙂 mówię po zdjęciach, bo zabrakło mnie na tej lukrowanej imprezie. Kiedyś zawitam 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 2, 2016 at 11:14 am - Reply\nBardzo dziękuję, końcowa jest już lekko hardcorowa, grubo, opuchnięto i ciężko 😀 Szkoda, że ciebie nie było, ale za rok może razem będziemy podbijać świat 🙂\nmilkii.pl Sierpień 1, 2016 at 9:59 pm - Reply\nDelikatna jesteś w swoim osądzie:D\nNieidealna Anna Sierpień 2, 2016 at 11:17 am - Reply\nNiestety muszę 😀\nBlogierka Sierpień 2, 2016 at 1:07 am - Reply\nten cytat! <3\nMy idziemy na kawę a potem na trenio! 😀\nI zapisuje na warsztaty!!\nps.czyzbyś zadała niewygodne pytanie? 😉\nNieidealna Anna Sierpień 2, 2016 at 11:20 am - Reply\nMam nadzieję, że cię dorwę w Waw przed porodem 😀 A pewnie, że zadałam nie jedno niewygodne pytanie. Lukier zdmuchnęłam, atmosfera kucyków Pony prysła… dupa 🙂\nBlogierka Sierpień 2, 2016 at 11:31 pm - Reply\nHehe, bosz jak ja żałuje że nie byłyśmy razem- działoby się 😀\nZaniczka Sierpień 2, 2016 at 8:59 am - Reply\nJa tu się przygotowałam na coś ostrego, a tu lajcik 🙂 Oj Ania było aż tak fajnie? to tym bardziej żałuje, że mnie nie było, aczkolwiek nie wiem czy nie schowałabym się gdzieś pod schodami pochlipując… 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 2, 2016 at 11:28 am - Reply\nRene fajnie, bo ludzie fajni, a co do schodów – imprezkę byśmy tam przeniosły i tyle 🙂 a tak serio trzeba już teraz ich bombardować mailami o warunki dla niepełnosprawnych. Za rok mają mini jubileusz, wiec są szanse że coś da się zrobić w temacie 🙂\nEhdi Mars Sierpień 2, 2016 at 4:53 pm - Reply\nOj jak ja żałuję, że mnie tam nie było 🙁 stęskniłam się za Wami :).\nNieidealna Anna Sierpień 3, 2016 at 3:24 pm - Reply\nZdecydowanie odczułam twój brak. Ale za rok, impreza jest nasza ?:)\nDomowa manufaktura Noszki Sierpień 2, 2016 at 7:32 pm - Reply\n<3 Bardzo się cieszę, że warsztaty się podobały!!! 🙂\nLifestylerka Sierpień 5, 2016 at 4:49 pm - Reply\nSuper, że się wybrałaś, bardzo fajne fotki. Chciałabym tez kiedyś zaliczyć tę imprezę, ale jak to ja oczywiście zawsze jestem ostatnia, która się dowiaduje, że coś takiego się odbyło;).\nanna Sierpień 8, 2016 at 4:50 pm - Reply\nOjej serio? To ja już dopilnuję i przypomnę, żebyś za rok zdążyła się zarejestrować 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 8, 2016 at 4:51 pm - Reply\nO serio? Kurczę za rok dopilnuję i ci przypomnę, żebyś wysłała zgłoszenie na czas 🙂\nSmiley Project Sierpień 8, 2016 at 10:47 am - Reply\nWiele odczuć miałam bardzo podobnych 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 8, 2016 at 4:52 pm - Reply\nTych pozytywnych mam nadzieję ?:)\nAgaGr-JANulkowo Sierpień 8, 2016 at 6:02 pm - Reply\nSama bym chciała uczestniczyć w takiej imprezie, zazdroszczę 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 10, 2016 at 5:51 pm - Reply\nTo w przyszłym roku do dzieła 🙂\nMy Home Rules Sierpień 8, 2016 at 6:21 pm - Reply\nNa następnym See Bloggers muszę być! Tyle już o tym się naczytałam, że nie odpuszczę. Mam tylko nadzieję, że nie przegapię rekrutacji 😉\nNieidealna Anna Sierpień 10, 2016 at 5:52 pm - Reply\nOOO to wpisuj już dziś w kalendarz czerwiec 🙂\nPolenka Sierpień 8, 2016 at 7:39 pm - Reply\nOpinie są podzielone, ale zawsze warto spróbować. Bardzo chcę się pojawić w przyszłym roku 🙂\nNie wszystko można napisać wprost 🙂 Dla dobra blogosfery 😉\nEkologiczne różności Sierpień 8, 2016 at 9:29 pm - Reply\nPodziwiam za odwagę… Miesiąc przed porodem 😀 Ja swój blog zaczełam pisać stosunkowo niedawno, nawet się nie pchała, ale może za rok 😀 Pozdrawiam i zdrówka życzę 😀\nNieidealna Anna Sierpień 10, 2016 at 5:53 pm - Reply\nDziękuje 🙂 Nie myśl w ten sposób, po prostu się zgłoś i hej przygodo! 🙂\nEkologiczne różności Sierpień 8, 2016 at 9:34 pm - Reply\nPodziwiam za odwagę… Miesiąc przed porodem 😀 Ja swój blog zaczęłam pisać stosunkowo niedawno, nawet się nie pchała, ale może za rok 😀 Pozdrawiam i zdrówka życzę 😀\nEkologiczne różności Sierpień 8, 2016 at 9:35 pm - Reply\nPodziwiam za odwagę… Miesiąc przed porodem 😀 Ja swój blog zaczęłam pisać stosunkowo niedawno, nawet się nie pchałam, ale może za rok… 😀 Pozdrawiam i zdrówka życzę 😀\nGadulec Sierpień 8, 2016 at 10:19 pm - Reply\nKolejny wpis o See Bloggers i znów żałuję, że mnie nie było… Miałam jechać, ale dostałam propozycję nie do odrzucenia wyjazdu do Gruzji 😀 Więc w sumie tylko troszkę żałuję 😉 Ładnie wyglądałaś!\nNieidealna Anna Sierpień 10, 2016 at 5:54 pm - Reply\nOch to zdecydowanie twoja propozycja przebija 😀 Słyszałam o Gruzji same fajne rzeczy: smaczne jedzenie, tani alkohol i przyjaźni ludzie 🙂 Dziękuje za miłe słowa <3\nGadulec Sierpień 10, 2016 at 8:02 pm - Reply\nDokładnie tak jest! 🙂 A w Armenii jedzenie jeszcze lepsze!\nKobietapo30 Sierpień 11, 2016 at 9:25 am - Reply\nImpreza jak impreza 🙂 A Ty pięknie wyglądasz 🙂\nNieidealna Anna Sierpień 22, 2016 at 11:52 am - Reply\nDziękuję, warto być i zobaczyć jak to jest an własnej skórze 🙂\nMilena | Monotematyczna Sierpień 12, 2016 at 1:03 pm - Reply\nNie było mnie w tym roku. Właściwie to na rządną z tegorocznych imprez blogowych się nie wybieram. Choć nie mów hop 😉 Trochę tam może żałuje, ale tylko tego, że można było spotkać fajnych ludzi, z którymi mam szanse utrzymywać kontakt tylko internetowo. Ale dla samego spróbowania jak to jest i czym się ludzie zachwycają może pojawię się za rok 😉\nSerdecznie ci polecam przede wszystkim na mozliwość kontaktu na żywo z osobami z którymi blogujac spędzasz kawałek swojego życia 🙂\nBasiaK Wrzesień 11, 2016 at 4:50 pm - Reply\nJa kocham ludzi, ale chyba jestem zbyt nieśmiała na takie zjazdy. 🙂 Jednakże choć raz trzeba spróbować, prawda? 😉\nNieidealna Anna Styczeń 5, 2017 at 6:59 pm - Reply\nTrzeba i muszę cię wyciagnąć!:)


EXFOLIATING MASK - Maska złuszczająca i ON THE WILD SIDE ≡ SEPHORA\nEXFOLIATING MASK Maska złuszczająca ON THE WILD SIDE\nMaska złuszczająca która delikatnie usuwa zanieczyszczenia, wygładza skórę i pomaga przyspieszyć … Więcej\n+ 219 punktów\nMaska złuszczająca która delikatnie usuwa zanieczyszczenia, wygładza skórę i pomaga przyspieszyć odnowę komórkową.\nŻelowa konsystencja została wzbogacona proszkiem ryżowym i kwasami owocowymi – zamienia się w mleczko w kontakcie z wodą, umożliwiając delikatne złuszczanie.\nSzklany słoik oraz kartonik pochodzą z zrównoważonych materiałów\nNakładaj na suchą i czystą skórę twarzy. Pozostaw na 5 do 10 minut. Spłukać letnią wodą.\nŻyj ekologicznie dzięki w 100% naturalnym i “dzikim” zabiegom, stworzonym z szacunkiem dla Twojej skóry. Pozwól sobie na chwilę delikatności i bycia tu i teraz - to jest filozofia On The Wild Side.


Stacja Sto Słów - Gry, Książki, Kino, Sprzęt: Poza sezonem - Jorn Lier Horst [Recenzja]\nPoza sezonem - Jorn Lier Horst [Recenzja]\nPoza sezonem, Jorn Lier Horst, Smak Słowa, 350 stron\nPochodzący z Norwegii Jorn Lier Horst, były szef wydziału śledczego Okręgu Policji Vestfold, a obecnie pisarz, dał się poznać w zeszłym roku polskim czytelnikom powieścią "Jaskiniowiec". Ciepłe przyjęcie książki skłoniło wydawce (Smak Słowa) do przekładu kolejnych kryminałów autora. W tym roku dostaliśmy "Psy gończe" i "Poza Sezonem". Ten ostatni miałem niedawno okazję przeczytać.\nFabularnie rzecz rozpoczyna się pozornie nieskomplikowanie, ale z każdą godziną wszystko zaczyna się gmatwać i kolejne tropy zaprowadzą śledczych nawet na Litwę. W wielkim skrócie: ktoś znajduje w domku letniskowym zwłoki mężczyzny, najwyraźniej rabusia, bo wszystkie okoliczne posiadłości okazują się być splądrowane. Kim jest denat? Gdzie podziali się jego towarzysze z łupami? A może pierwsze wnioski okażą się błędne i rozwiązania należy szukać gdzie indziej? Komisarz William Wisting podwija rękawy i bierze się do roboty.\nChoć zarys sprawy brzmi intrygująco, nie jest to lektura porywająca od pierwszych stron. Ba, nie porywa aż do finału, cały czas utrzymując zainteresowanie na umiarkowanym, ale w pełni akceptowalnym, pozwalającym czerpać przyjemność z czytania poziomie. Być może ma na to wpływ fakt, że rodzimy wydawca postanowił przedstawić nam cykl od końca, przybliżając się teraz wraz z każdą częścią do startu serii, przez co rozpoczynając swoją przygodę z komisarzem Wistingiem od "Poza Sezonem" dopiero zapoznawałem się z protagonistą i postaciami z jego otoczenia. A jak wiadomo, im dłużej spędzamy czas z literackimi bohaterami, tym bardziej jesteśmy skłonni przymknąć oko na wszelkie niedoskonałości głównego wątku, ciesząc się z samej możliwości obserwowania życia i nawet tych mocno przyziemnych perypetii swoich ulubieńców. Te ostatnie nie występują jednak w zbyt dużym natężeniu. Powieść jest mocno skondensowana, podzielona na krótkie, zamykające się często na kilku stronach rozdziały, cały czas coś się dzieje, a choroba "jeszcze jednego rozdziału" potrafi przypomnieć o sobie w dość niemiły sposób, na przykład kiedy planujemy ukatrupić pozostałe piętnaście minut do ugotowania się ziemniaków lekturą, a budzimy się z transu trzy kwadranse później. Z obiadu rzecz jasna nici. Miejcie się na baczności.\nWarstwa kryminalna jest zatem solidna, kuleje jednak to, za co uwielbiam Mankella, Connelly'ego, Indridasona czy nawet Nesbo - strona psychologiczna. Horst nie potrafi zbudować postaci z krwi i kości, przez co raz na jakiś czas boleśnie daje się we znaki silne odczucie, że oglądamy wyreżyserowaną scenkę z przeciętnie rozpisanymi dialogami. Na szczęście zdarza się to na tyle sporadycznie, by nie zepsuć dobrego wrażenia towarzyszącego śledzeniu akcji. Ostatecznie przez lekture przebiega się bez problemów i książkę odkłada z poczuciem dobrze wykorzystanego czasu. Na kolejne tomy cyklu rzucę się bez kręcenia nosem, ale na pewno nie z wywieszonym jęzorem. Niezłe, lecz bez iskry.\nEtykiety: kryminał, Książki, Recenzja\nGosia B 20 września 2015 15:32\nCzytałam tylko "Jaskiniowca". Całkiem niezły, chociaż nie porywający. Na tyle jednak zaciekawił mnie bohaterem, że pewnie przeczytam inne tomy:)


SPICHLERZ NA SZWEDZKIEJ WYSPIE – Klub Globtrotera Warszawa\n19/01/2021 21/01/2021 Klub Globtrotera WarszawaZamieść komentarz we wpisie SPICHLERZ NA SZWEDZKIEJ WYSPIE\nSPICHLERZ NA SZWEDZKIEJ WYSPIE\nSpichlerz Modliński. Widok od strony Szwedzkiej Wyspy. Foto: Liliana Kołłątaj\nGdy z oddali wyłaniają się zarysy potężnego Spichlerza wrażenie jest naprawdę niesamowite. Foto: Liliana Kołłątaj\nZbudowano go na tzw. Szwedzkiej Wyspie u zbiegu Wisły i Narwi. Obecnie pozostały z niego tylko niezwykle malownicze ruiny.\nRuiny Spichlerza Modlińskiego. W tle Wieża Czerwona Twierdzy Modlin. Foto: Liliana Kołłątaj\nRuiny Spichlerza Modlińskiego. Foto: Liliana Kołłątaj\nSpichlerz Modliński powstał w latach 1838-1844 dla Banku Polskiego jako magazyn zbożowy, z elementami obronnymi, w stylu neorenesansowym, według projektu znanego architekta Jana Jakuba Gay.\nRuiny Spichlerza Modlińskiego. Brama główna. Foto: Liliana Kołłątaj\nPanoplia w dekoracjach bramy Spichlerza Modlińskiego. Foto: Liliana Kołłątaj\nOd Banku odkupiło go wojsko carskie na obiekt aprowizacyjno – obronny Twierdzy Modlin. Twierdza Modlin była związana bardzo mocno z Warszawą, jako że stanowiła element zewnętrznego pierścienia obronnego Warszawy, tzw. Warszawskiego Rejonu Umocnionego. Toteż Spichlerz zyskał nie tylko rolę magazynu, ale także jakby przedniej straży nadnarwiańskich fortyfikacji.\nW 1836 roku brzegi Narwi w rejonie Spichlerza połączył wiszący, drewniano – druciany Most Singelsa, umożliwiając bezpośrednią komunikację z Koszarami Cytadeli Modlińskiej. Most przetrwał do 1888 r. , kiedy to zabrał go wezbrany nurt rzeki. Ponieważ w tym czasie, w roku 1877 powstał niedaleko drogowo-kolejowy Most Pancera nad Narwią odbudowy „druciaka” nie podjęto, bo ta przeprawa przestała mieć istotne znaczenie.\nMost Singelsa, łączący Spichlerz z Koszarami Cytadeli Modlińskiej, rok 1884.\nW czasie I wojny, po wycofaniu się wojsk carskich, Spichlerz służył żołnierzom pruskim, w dwudziestoleciu międzywojennym przejęło go wojsko polskie.\nSpichlerz Modliński w latach 1920-1939. Widok od strony południowej. Foto: fotopolska.eu\nW międzywojniu był siedzibą Komendy Portu Wojennego Modlin, a potem Centralnej i Głównej Składnicy Marynarki Wojennej.\nCzasy II wojny – to znów wojska niemieckie, z tym że de facto nie był przez nie nieużywany, jako że już we wrześniu roku 1939 został zniszczony. Bombardowanie w 1939 r. spowodowało wypalenie gmachu w środku przez bomby zapalające. Jednak jego grube mury ocalały i w takim stanie dotrwały do końca wojny.\nWrzesień 1939. Bombardowanie Spichlerza. Foto: fotopolska.eu\nPo wojnie zniszczony obiekt objęło Wojsko Polskie … i przystąpiło do rozbiórki. Cegła wykorzystawana była do różnych remontów, m.in. w Twierdzy, w której stacjonował garnizon, a także do celów prywatnych przez oficerów. Rozbiórkę powstrzymał prof. Jan Zachwatowicz, naczelny architekt odbudowujący Warszawę. Niestety zachodnie skrzydło spichlerza zdążono już wyburzyć.\nRuiny Spichlerza Modlińskiego. Widok od strony rozebranego skrzydła zachodniego. Foto: Liliana Kołłątaj\nPo opuszczeniu przez wojsko i przejęciu przez miasto Nowy Dwór Mazowiecki Spichlerz popadał w dalszą ruinę, głównie za sprawą lokalnej społeczności oraz złomiarzy.\nRuiny Spichlerza Modlińskiego z widokiem na Wieżę Czerwoną Twierdzy Modlin. Foto: Liliana Kołłątaj\nW ruinach Spichlerza Modlińskiego. W tle – Koszary Cytadeli Modlińskiej. Foto: Liliana Kołłątaj\nW 1999 roku spichlerz zagrał rolę Zamku Horeszków w słynnej ekranizacji mickiewiczowskiego poematu „Pan Tadeusz” w reżyserii Andrzeja Wajdy.\nNatura i architektura. W ruinach Spichlerza Modlińskiego. Foto: Liliana Kołłątaj\nObecnie zarówno Spichlerz i otoczenie to własność prywatna, w roku 2010 zostały sprzedane przez miasto NDM deweloperowi, który miał plany odbudowy i stworzenia tam hotelu i ośrodka konferencyjnego. Brak funduszy, a przede wszystkim koncepcji zagospodarowania terenu powoduje dalszą degradację.\nNiegdyś Spichlerz Modliński był najbardziej reprezentacyjnym budynkiem Twierdzy. A niektórzy uważają, że także jednym z najpiękniejszych gmachów Europy.\nRuiny Spichlerza Modlińskiego. Widok od strony południowej. Foto: Liliana Kołłątaj\nKategorie KLUB GLOBTROTERA Blog. Indeks chronologiczny, MAZOWSZETagi #artykułyLilianyKołłątaj, #historiaIIwojnyświatowej, #historiaMazowsza, #historiaPolski, #Modlin, #SpichlerzModliński, #SzwedzkaWyspa, #TwierdzaModlin\nPrevious KROKUSOWY WEEKEND. Podhale z Klubem Globtrotera


Tańce kozackie - Czehryński Pułk Kozaków Regestrowych\nWysłany: Pią 22:57, 10 Mar 2006 Temat postu: Tańce kozackie\nWie ktoś jak się tańczy tańce kozackie?\nWysłany: Nie 8:52, 12 Mar 2006 Temat postu:\nPodskakuje sie i krzyczy hej hej tuhajbej?\nWysłany: Nie 10:44, 16 Kwi 2006 Temat postu:\nZnalzłem urywki filmu przedstawiajacego tańce kozackie- Chór Aleksandrowa Janowi Pawłowi II\nWysłany: Czw 14:26, 22 Cze 2006 Temat postu:\nhopak: [link widoczny dla zalogowanych]\na teraz cos o hopaku bojowym\nP.S. Marcinku stwórz nowy dział "Zwyczaje kozackie" albo coś w tym stylu\nWysłany: Czw 14:34, 22 Cze 2006 Temat postu:\nPrzemo, przetłumacz to na polski, bo ja nic nie kapuje.\nA,taki dział to mógłby być na stronce\nWysłany: Czw 17:11, 22 Cze 2006 Temat postu:\nPodchodźcie do tańców kozackich przedstawianych przez różne zespoły niezwykle ostrożnie.\nZ tego co wiem nie ma zachowanych, żadnych dokładnych źródeł podobnych do występujących na zachodzie traktatów, które opisują jak wyglądały poszczególne kroki i opisujących dokładnie krok po kroku i w jakim układzie horeograficznym należy taki taniec tańczyć.\nWiększość tego co dziś jest prezentowane jako tańce kozackie to ludowe tance ukraińskie a te mogły się cokolwiek zmienić przez ostatnie 300 czy 400 lat ( mówiąc wprost to tak jakby doszukiwać się dawnych polskich tańcwó w repertuarze "Mazowsza", czy też "Ludowego zespołu pieśni i tańca z piździchowa dolnego" ).\nSprawdźcie równierz datowanie większości dum ukraińskich, znakomita większość zachowanych to xix wiek. Z tego co pamiętam, to Beauplan pisał o tańczących kozakach, że robili różne wygibasy i podskoki, także znajdźcie dokładnie ten fragment i wiecie jak rekonstruwać.\nWysłany: Pią 11:44, 08 Gru 2006 Temat postu: Tańce Kozackie\nWysłany: Nie 1:07, 10 Gru 2006 Temat postu:\nŁukasz to ja mam od razu prośbę o podanie namiarów na ten teledysk, o którym piszesz. Jestem bardzo ciekawa.\nMoja wiedza jest zdecydowanie bardziej wizualna, ale byłam kiedyś na koncercie chóru akademickiego z uczelni w Sumach (Ukraina) i oni (a dokładniej zespół taneczny występujący z chórem) tańczyli takiego tradycyjnego hopaka, który był co prawda podobny do tych wszystkich, które widziałam, ale było kilka też nieznanych mi elementów/figur.\nTak więc mam nadzieję, że moja prośba zostanie pozytywnie rozpatrzona\nWysłany: Pon 0:02, 11 Gru 2006 Temat postu:\nTego powyższego to nie ja dorzuciłem, ale ogólnie polecam stronę, która pojawiła się wyżej:\nTutaj jest kilkanaście klipów video do różnych tańców (m.in. arkan i kozak). Link powyżej też jest przyjemny - pojawia się tam kozak.\nNajwiększe jednak wrażenie zrobił na mnie występ Chóru Aleksandrova, na którym miałem przyjemność być w zeszłym roku, udało mi się również nabyć płytę DVD z zarejestrowanym występem tegoż Chóru podczas tourne w Polsce dwa lata temu - tego raczej nie ma w internecie, a Chórowi przecież towarzyszą tancerze. Mogłem zobaczyć zarówno coś, co nazwałem w powyższym poście Zaporożec, a również "zwykłego kozaka" i chyba "baryńca" (tu jeszcze super znawca nie jestem). Do tego raz trafiłem na występ jakichś Górali Kaukazkich na RTR Planeta, co też tańczyli kozaka.\nTu natomiast zamieszczam ciekawostkę:\nJest to teledysk zespołu ukraińskiego Tartak kręcony w szkole Hopaka Bojowego (link do tej szkoły sztuki walki już się pojawił). A co to takiego ten Hopak Bojowy?\nOd ok. 1985 roku trwają na ukrainie badania (rozpoczął je Wołodymyr Pyłat) nad kozakiem w wersji bojowej, bo podobno taniec wywodzi się ze sztuki walki. Bardzo fajnie jest to opisane na wikipedii:\nPoza tym udało mi się również zdobyć zapis video krótkiego występu Baletu Armi Czerwonej z 1980 roku (ok 5 minut), pt "Zaporozhian Cossak Writing A Letter To The Turkish Sultan".\nI co mogę powiedzieć? W każdym z powyższych wymienionych jest coś w rodzaju kroków/wyskoków/obrotów tak nazwę "podstawowych", a także w każdym jest jakaś figura, której nie znam i ze zdumienia oczy przecieram (np. jak gościu prostuje obie nogi w wyskoku przed sobą i [standard] i ... robi to w obrocie o 360 stopni [dla mnie extreme]). Wydaje mi się, że tutaj nie ma ściśle określonego schematu, jest pewien margines wolnej swobody mimo, iż to taniec ludowy. Nawet po sobie mogę powiedzieć: niektóre figury wychodzą mi bez problemu i czuję, że da się je uatrakcyjnić, a niektóre wręcz przeciwnie. To chodzi też o predyspozycje tancerzy. No wystarczy już dziś pisania.\nWysłany: Pon 16:29, 11 Gru 2006 Temat postu:\nDobra, w tym momencie to jestem w delikatnym szoku, bo Sashko Polozynskyj to jeden z moich ulubionych wokalistów, a teledysk "Nashe lito" widziałam setki razy. I tak to jest jak człowiek nie szuka głębi w tym, co widzi...\nTo jak już wdepneliśmy w muzykę współczesną to świetnymi Kozakami współczesnej muzyki jest zespół Haydamaky. Byłam na ich koncercie w tym roku w Kętrzynie i chłopcy wspaniale tańczyli do swojej muzyki, a występowali oczywiście w sharavarah i vyshyvkah.\nPoza tym w minionym roku w Sopocie była Veriovka i oni w pierszej części przedstawiali swój program "Zaporożcy" i "Hopak". Fragmenty tych występów są na ich stronce ( [link widoczny dla zalogowanych] ), ale jakosć nie jest porywająca.\nmogłabyś pisać szarawary :]\nNo przecież napisałam szarawary, ale po ukraińsku (transkrypcja) A poza tym i tak każdy wie o co chodzi. Będę rozgrzeszona?\nWysłany: Wto 9:47, 12 Gru 2006 Temat postu:\nшаравари- też wszyscy rozumieją\nWysłany: Wto 13:54, 12 Gru 2006 Temat postu:\nGaleria Hopaka w najróżniejszych wydaniach: http://www.youtube.com/results?search_query=Hopak&search=Search . No to Hop Hej!\nWysłany: Pią 10:11, 12 Sty 2007 Temat postu:\nhttp://www.youtube.com/watch?v=GuP2svZx-7Q - trening\nhttp://www.youtube.com/watch?v=EVv6BZQZ8oU - HopkRobic\nhttp://www.youtube.com/watch?v=ljiNzcTPwa8 - turniek układów\nhttp://www.youtube.com/watch?v=huKyHxHi-04 - dokument in english\nhttp://www.youtube.com/watch?v=wuvyO-eLcEM - TARTAK "Nashe Lito"\nJeszcze kilka technik kozackich szablą,\nale ostrzegam że w bardzo słabym wykonaniu:\nWysłany: Pią 10:23, 12 Sty 2007 Temat postu:\nCo do rycin z tańczącymi Kozakami to takowe istnieją. Prypomina mi się jedna rycina z radą kozacką, [link widoczny dla zalogowanych]\nzresztą są ilustracje Jana Piotra Norblina. Coż jednak okolica XIX wieku.\nBardzo ciekawe wykonania Hopaka w wykonaniu Ukraińskeigo Kozackiego Chóru z Krasnodaru na Kubani można było obejrzeć na ostatniej "Pidlaśkiej oseni".\nI jeszce artykół o BHopaku po angielsku:\nWysłany: Pią 11:07, 12 Sty 2007 Temat postu:\nPo pierwsze Michajlo (tak kojarze cie z Frehy, ), dostajesz ostrzezenie za doskonala umiejetnosc ignorowania funkcji EDYCJA.\nPo drugie temat byl przerabiany na freha na sto roznych sposobow i mysle ze dla wszystkich (z wyjatkiem ciebie) jasne jest, ze kozacy owszem tanczyli, co nie jest dziwne, ale dokladanie do tego ideologii cudownej techniki sztuki walki jest "lekkim" naduzyciem.\nJednakze nie odbieram nikopmu prawa do gloszenia wlasnych pogladow, dlatego ciesze sie ze zajzales do nas. Mam nadzieje ze przyniesie ci to wiele korzysci podobnie jak i nam.\nTylko jesli chcesz kontynuowac temat hopaka bojowego to prosze zaloz na to nowy temat, bo ten konkretny jest o tancach.\nWysłany: Sob 9:35, 13 Sty 2007 Temat postu:\nJak dla mnie "przerabianie" przez osoby niwiele ( czy raczej nic ) niewiedzące o temacie to jest "lekkie nadużycie"\nWysłany: Sob 9:56, 13 Sty 2007 Temat postu:\nNie mowie o sobie, ale w tym temacie wypowiedzialo sie kilka osob o wiedzy takiej, jakiej taki szczylek jak ty (bo na pewno nie masz wiecej niz 16 lat) przez cale swoje zycie bedzie mogl tylko pomarzyc.\nJednak przynajmniej wiadomo, ze sobie w zyciu poradzisz bo osoby z takim ego i bezkrytycznym zapatrzeniem w swoja wyimaginowana wiedze (w realnym stopniu bliska zeru) zawsze spadaja na cztery lapy. Dla przykladu w dzisiejszej rzeczywistosci masz szanse zostac na przyklad nastepnym prezesem NBP...\nMowie ci powaznie czlowieczku, naprawde obraziles kilka osob, ktorym do piet nie dorastasz i nigdy nie dorosniesz. Mam nadzieje ze jak bedziesz mial chociaz 18 lat to dostaniesz w prezencie od losu odrobine refleksji.\nNie pozdrawiam i zamykam dyskusje na ten temat. Dalsze posty beda usuwane.\nJak ci sie zrobi przykro to bedziesz mogl uzyc swojego drugiego mega alter ego "kozaczycho" ROTFL\nWysłany: Pon 13:37, 15 Sty 2007 Temat postu:\nWysłany: Pon 13:39, 15 Sty 2007 Temat postu:\nWysłany: Pon 14:22, 15 Sty 2007 Temat postu:\nMichajlo ne odne maye alter ego\nWysłany: Pon 14:40, 15 Sty 2007 Temat postu:\nMialem skasowac te posty, ale zeby potomni mieli sie z kogo ponabijac to zostawie.\nOczywiscie Michajloh i KO3AK, jakims cudem maja takie same IP (83.19.231.154) LOL. Czlowieczku zrozum ze nie wszyscy w kolo sa tak ograniczeni jak ty. Wiem ze koledzy ze szkoly lykna takie zagrywki i sciemnianie, ale wiekszosc z nas juz zdazylo skonczyc szkole...\nZnowu koles zaczyna sam ze soba gadac. Wiecie gdize sie rodza tacy geniusze? A ja wiem\nBoze, czemu bedzie tak, ze potem bedziemy kojarzeni z takimi ludzmi....\nWiecie gdize sie rodza tacy geniusze? A ja wiem\nGdzie? Gdzie? Gdzie? ja chcę wiedzieć tak na wszelki wypadek\nKozaczycho/Michajło/KO3AK/Michajloch w czwórcy jedyny prawdziwy, nie wiem ile masz wcieleń i niespecjalnie chce mi się zglębiac twoją zchizę ale podpowiem ci, że nawet jak będziesz pisał posty pod nowymi wcieleniami z innych komputerów (np. ze szkoły lub od kolegi) to i tak wszyscy się skapną, że to ty, bo jesteś jedyną/JEDYNĄ/JEDYNĄ/jedyną osobą która sądzi, że kozacy zaporoscy praktykowali sztukę walki wręcz opartą na tańcu.\nWysłany: Pią 12:11, 15 Sie 2008 Temat postu:\nWiele tych tańców znajdzie się na You Tube ,ale najlepiej pisać po angielsku ,bo w języku polskim ,albo znajdzie się mało ,albo wygłupy. Apropos tańca bojowego. Może nie do końca zrozumiałem ,ale istnieje coś takiego jak Bojowyj Hopak. Rzecz jasna nie używany w praktyce.\nBył jeszcze jeden i to dużo lepszy ,bardziej artystyczny z użyciem włóczni.\nWysłany: Pon 7:28, 18 Sie 2008 Temat postu:\nIstnieje też coś takiego jak "ruskaja bojowaja sistema" (też do zobaczenia na Youtubie). Obie wymyślnone w 20 wieku i zupełnia nie na temat jeśli idzie o rekonstrukcję historyczną (chyba, że rekonstruujesz specnaz).\nWysłany: Pon 13:29, 25 Sie 2008 Temat postu:\nDobrze wiedzieć. Ja tylko dałem link że coś takiego istnieje. Nie napisałem że to historyczne


Mieszkania na sprzedaż Pruszków w cenie od 550 000 zł do 600 000 zł 🏘 - mieszkania sprzedaż\nsprzedaż mieszkań w cenie od 550 000 zł do 600 000 zł w Pruszkowie\nMieszkania na sprzedaż Pruszków w cenie od 550 000 zł do 600 000 zł\n● mieszkania na sprzedaż 1 pokojowe pruszków ● mieszkania na sprzedaż 2 pokojowe pruszków ● mieszkania na sprzedaż 3 pokojowe pruszków ● mieszkania na sprzedaż 4 pokojowe pruszków ● mieszkania na sprzedaż z windą pruszków ● mieszkania na sprzedaż z tarasem pruszków ● mieszkania na sprzedaż dwupoziomowe pruszków ● mieszkania na sprzedaż z oddzielną kuchnią pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 200000 zł do 250000 zł pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 250000 zł do 300000 zł pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 300000 zł do 350000 zł pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 350000 zł do 400000 zł pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 500000 zł do 550000 zł pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 30 m² do 40 m² pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 45 m² do 50 m² pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 50 m² do 55 m² pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 60 m² do 70 m² pruszków ● mieszkania na sprzedaż od 100 m² pruszków ● mieszkania na sprzedaż ostoja ● mieszkania na sprzedaż żbików ● mieszkania na sprzedaż baśniowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż akacjowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż kasprowicza pruszków ● mieszkania na sprzedaż lessowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż wojska polskiego pruszków ● mieszkania na sprzedaż ceramiczna pruszków ● mieszkania na sprzedaż gomulińskiego pruszków ● mieszkania na sprzedaż kubusia puchatka pruszków ● mieszkania na sprzedaż brzozowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż letniskowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż maja pruszków ● mieszkania na sprzedaż jasna pruszków ● mieszkania na sprzedaż skrajna pruszków ● mieszkania na sprzedaż lipowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż faraona pruszków ● mieszkania na sprzedaż działkowa pruszków ● mieszkania na sprzedaż kościelna pruszków ● mieszkania na sprzedaż radosna pruszków ● mieszkania na sprzedaż niecała pruszków ● mieszkania na sprzedaż studzienna pruszków\nMieszkanie 3 pokoje Przy Wspólnej Drodze / Kamienica Po Remoncie / Balkon\nPodstawowe zalety: mieszkanie słoneczne, wysokie, dwustronne, z balkonem, klimatyczne, kamienica po remoncie, miejsce postojowe na podwórzu. Tylko u nas. Oferta na wyłączność. Słoneczne, wysokie (2, 83 m), dwustronne mieszkanie w kameralnej kamienicy z lat. 50. Mieszkanie pierwotnie składało się z dwóch pokoi i oddzielnej kuchni, obecnie zostało przearanżowane na trzy pokoje z oddzielną kuchnią. Składa się z salonu (ponad 19 m2)z balkonem, sypialni (10 m2) i gabinetu (9 m2) - gabinet doświetlony został światłem dziennym za pomocą świetlików, dużej kuchni (9 m2) i łazienki (3, 5 m2). W...\nNiewątpliwie głównym atutem mieszkania jest jego świetna lokalizacja róg Al. Krakowskiej i ul. HynkaGłówne atuty nieruchomości: • bliskość komunikacji miejskiej• w pełni wykończony lokal • po remoncie generalnymNieruchomość złożona z: • salon 18 m. kw• sypialnia 16 m. kw• kuchnia zamykana z oknem 11 m. kw• łazienka 5, 5 m. kw• garderoba 4 m. kw• 5, 5 m. kw W skład nieruchomości wchodzi też: • miejsce parkingoweTyp ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność spółdzielcza własnościowa bez kw. Mieszkanie o powierzchni 60 m2, po generalnym remoncie, nikt jeszcze w nim nie mieszkał...\nDwustronne, dwupokojowe mieszkanie na Pradze Północ z tarasemGłówne atuty nieruchomości: • bliskość komunikacji miejskiej• cicha i spokojna okolica• w pełni wykończony lokal Nieruchomość złożona z: • pokój 15 m. kw• kuchnia otwarta bez okna 6, 3 m. kw• przedpokój 3 m. kw• pokój 11 m. kw• łazienka 5, 5 m. kw W skład nieruchomości wchodzą też: • komórka lokatorska • miejsce parkingowe • tarasTyp ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność. Mieszkanie na parterze, na zamkniętym osiedlu. W zacisznej okolicy. Składa się z salonu, otwartej kuchni, sypialni, przedpokoju i łazienki....\nNa sprzedaż zaciszne, rozkładowe mieszkanie mieszczące się na warszawskim Tarchominie - zamknięte osiedle na ul. Kamińskiego - położone na pierwszym piętrze w bloku z końcówki lat 90-tych OPIS MIESZKANIA: Lokum składa się z dużego salonu z kuchnią, z której wyjdziemy również na balkon skierowany na podwórze. Pomieszczenie bardzo słoneczne, wyeksponowane są na południe. Z hallu wejść możemy do łazienki z wanną, osobnego WC oraz dwóch sypialni. Do mieszkania przynależy również piwnica o powierzchni ok. 11 m2, oraz jedno nieprzypisane miejsce parkingowe na terenie osiedla. Mieszkanie...\nMieszkanie znajduje się w spokojnej i zielonej części Żoliborza przy ulicy Tylżyckiej w bezpośrednim sąsiedztwie parku Kępa Potocka. Świetna lokalizacja z bardzo dobrą infrastrukturą. W okolicy znajdują się sklepy spożywcze, restauracje, basen, kino Wisła, a także żłobek, szkoła podstawowa oraz place zabaw. Do najbliższej stacji Metra Plac Wilsona zaledwie 1. 4 km, w pobliżu przystanki autobusowe. Mieszkanie o powierzchni 47, 97 m² znajduje się na drugim piętrze (z 11) w budynku z 1987 roku. Mieszkanie w całości zostało wyremontowane w 2007 roku (w tym również wymiana okien oraz drzwi...


admin, Autor w serwisie morbhan.org - Strona 156 z 182\nPowoli wkraczamy w ostatni etap sezonu wakacyjnego. Jeszcze chwila i licealiści powrócą do książek oraz szarej codzienności. Jeśli jednakże ktoś nie miał okazji przeżyć jeszcze letniego wypadu, to czas najwyższy, aby nadrobić te zaległości.Na wykupienie wycieczki w agencji turystycznej może być już za późno. Poza tym, nie łudźmy się, przeciętnego rodzimego licealistę albo studenta nie stać na „dorosłe” wycieczki all inclusive na jakiejś tropikalnej wyspie. Całe szczęście, młodzież ma wiele pomysłów na to, jak zorganizować niedrogie wczasy, które będą równocześnie niezapomniane.\nWrocław jest jednym z największych miast Polski. Z tego powodu oferta właściwie w każdej dziedzinie usług jest tam niezwykle duża. Chodzi więc o zaspokojenie potrzeb znacznej rzeszy mieszkańców miasta oraz osób tam przyjeżdżających. Jedną z takich dziedzin jest sfera usług i porad w zakresie prawa. Najpewniej w samym Wrocławiu i jego okolicach można znaleźć bardzo wiele biur, wykonujących usługi związane z poradami prawnymi.\nKonsultacje prawne to integralna część codzienności dla setek tysięcy klientów indywidualnych. Rozporządzane punktem, do której w razie wystąpienia zdarzeń losowych możemy się zwrócić działa budująco i umożliwia bardziej dokładne skupienie się na ważniejszych priorytetach. Jednak wielu korzystających nagminnie popełnia tego samego typu błąd – wiążą się oni z konkretną kancelarią prawną na dobre i na złe.


Międzynarodowy terroryzm - globalny problem naszych czasów - Studio\nMiędzynarodowy terroryzm to globalny problem naszych czasów\nTerroryzm, a także jego konsekwencje, są jednym z głównych i najniebezpieczniejszych problemów, przed którymi stoi współczesny świat. Rzeczywistość obecnego czasu jest faktem, że terroryzm coraz bardziej zagraża bezpieczeństwu większości krajów, pociągając za sobą ogromne straty polityczne, gospodarcze i moralne. Każdy kraj, każda osoba może stać się jego ofiarami. Problem terroryzmu na przełomie XX i XXI wieku. zyskał szczególne znaczenie ze względu na globalizację, zwiększoną aktywność, a co za tym idzie wzrost skali zagrożenia.\nTerroryzm zyskał największy rozwój od lat 60. XX wieku, kiedy całe regiony świata zostały pokryte strefami i siedliskami działalności organizacji terrorystycznych i grup o różnych orientacjach. Obecnie istnieje około 500 nielegalnych organizacji terrorystycznych na świecie. Od 1968 r. Do 1980 r. Popełniali około 6700 aktów terrorystycznych, w wyniku których zginęło 3668 osób, a raniono 7 474 osoby.\nBezprecedensowy wzrost liczby aktów terrorystycznych nastąpił w ostatnim dziesięcioleciu XX wieku. W ciągu dziesięciu lat popełniono 6500 aktów międzynarodowego terroryzmu, zabijając 5000 osób, raniąc ponad 11 000 osób. Tysiące zwykłych obywateli okazało się ofiarami terroru w różnych miastach świata, w tym w Moskwie, Petersburgu, Budennovsku, Pervomaisku, Groznym i wielu dzielnicach Dagestanu.\nObecnie zwiększa się publiczne zagrożenie terroryzmem zarówno dla stosunków międzynarodowych i bezpieczeństwa narodowego, systemu konstytucyjnego, jak i praw obywateli najbardziej zróżnicowanych krajów świata. Terroryzm staje się długoterminowym czynnikiem we współczesnym życiu politycznym. Ponadto związek między terroryzmem państwowym a wewnętrznym trwa nadal i wzmacnia się.\nTe ustalenia potwierdziły wydarzenia z 11 września 2001 r. W Nowym Jorku i Waszyngtonie. Te akty terrorystyczne są najbardziej zuchwałymi i zakrojonymi na szeroką skalę działaniami międzynarodowych terrorystów, w wyniku których kilka tysięcy osób zostało natychmiast zniszczonych.\nTerroryzm jest zjawiskiem wielowymiarowym: powiązane są w nim aspekty polityczne, prawne, psychologiczne, filozoficzne, historyczne, technologiczne i inne. To nie przypadek, że społeczności światowej nie udało się wypracować ogólnie akceptowalnej definicji tej ważnej kategorii politycznej.\nTerror jako szczególna forma przemocy politycznej charakteryzuje się okrucieństwem, celowością i pozorną skutecznością. Te cechy predestynowały powszechne wykorzystywanie terroru w historii ludzkości jako środka walki politycznej w interesie państwa, organizacji i poszczególnych grup ludzi.\n"Terror" w języku rosyjskim definiuje się jako zastraszanie wroga poprzez przemoc fizyczną, aż do zniszczenia włącznie, a terroryzm jest praktyką terroru. Działania terrorystów nie zawsze wiążą się z morderstwem, ale zawsze oznaczają przemoc, przymus, groźbę. Cele mogą być różne: czysto najemników, opartych na pragnieniu zysku; polityczne, w tym od wąskiego przedsiębiorstwa do obalenia systemu państwowego. Akty terroryzmu są popełniane w imię idei. Dlatego ci, którzy podzielają idee terrorysty, są często nazywani patriotą, bojownikiem o wolność, postacią opozycyjną itp.\nWe współczesnych warunkach dochodzi do eskalacji działań terrorystycznych osób, grup i organizacji nastawionych na ekstremizm, jego natura jest skomplikowana, wzrasta złożoność i antyludzki charakter aktów terrorystycznych. Według badań przeprowadzonych przez wielu rosyjskich naukowców i dane z zagranicznych ośrodków badawczych, łączny budżet w dziedzinie terroryzmu wynosi rocznie od 5 do 20 miliardów dolarów.\nTerroryzm zyskał już międzynarodowy, globalny charakter. Dopiero stosunkowo niedawno można było mówić o terroryzmie jako o lokalnym fenomenie. W latach 80-90. XX wieku, stało się już zjawiskiem globalnym. Wynika to z ekspansji i globalizacji stosunków międzynarodowych i interakcji w różnych dziedzinach.\nZaabsorbowanie społeczności światowej wzrostem działalności terrorystycznej wynika z dużej liczby ofiar terrorystów i ogromnych strat materialnych spowodowanych terrorem.\nKażdego roku setki, a nawet tysiące ludzi ginie w różnych częściach świata w wyniku aktów terrorystycznych. Z reguły są to spokojni obywatele, którzy stali się nieświadomymi zakładnikami czyjejś złej woli.\nTak więc, przez dwa dni, od 1 września do 2, 2004, w gimnazjum szkoły numer 1 w mieście Biesłan (Republika Osetii Północnej-Alanii) terroryści trzymali nauczycieli, uczniów i ich rodziców - łącznie ponad 1200 osób. W wyniku eksplozji przeprowadzonej przez terrorystów upadł dach sali gimnastycznej. Zginęło 331 osób, w tym 172 dzieci, 559 osób zostało rannych.\nRóżnorodność działań terrorystycznych rośnie, co w coraz większym stopniu wiąże się z konfliktami narodowymi, religijnymi, etnicznymi, separatystycznymi i wyzwoleńczymi.\nDziałalność terrorystyczna w nowoczesnych warunkach charakteryzuje się:\n- szeroki zakres, brak jasno określonych granic państwowych, dostępność komunikacji i interakcji z międzynarodowymi ośrodkami i organizacjami terrorystycznymi;\n- sztywna struktura organizacyjna składająca się z szczebla kierowniczego i operacyjnego, jednostek wywiadowczych i kontrwywiadu, logistyki, grup bojowych i osłony;\n- ścisły spisek i staranny dobór personelu;\n- obecność agentów w organach ścigania i agencjach rządowych;\n- dobry sprzęt techniczny, konkurencyjne, a nawet lepsze jednostki wyposażenia oddziałów rządowych;\n- obecność rozległej sieci bezpiecznych domów, obiektów szkoleniowych i wielokątów.\nCharakterystyczne jest, że przyjmując nowoczesną wojnę informacyjną w swoich rękach, międzynarodowy terroryzm narzuca własne pomysły i własne oceny sytuacji na ludziach, rozwiązuje zadania mobilizacyjne, aby przyciągnąć do ludzi młodych ludzi, nie wspominając o zawodowych najemnikach.\nDziś terroryzm to nie tylko nie tyle sabotażyści samotników, porywaczy samolotów i mordercy kamikadze. Współczesny terroryzm jest potężną strukturą z odpowiednim wyposażeniem w skali. Przykłady Afganistanu, Tadżykistanu, Kosowa, Czeczenii oraz potężnych patronów i donatorów za nimi pokazują, że współczesny terroryzm jest w stanie prowadzić sabotaż i wojnę terrorystyczną, a także uczestniczyć w konfliktach zbrojnych na dużą skalę. Terroryzm stał się bardzo lukratywnym globalnym biznesem z rozwiniętym "rynkiem pracy" (najemnicy i inne) oraz aplikacjami kapitałowymi (dostawcy broni, handel narkotykami itp.).\nSzczególny niepokój budzi intensyfikacja międzynarodowego terroryzmu i ekspansja jego powiązań z ponadnarodową przestępczością zorganizowaną, handlem narkotykami, praniem brudnych pieniędzy, zakupem dużych ilości broni i amunicji, a także materiałów nuklearnych, chemicznych, biologicznych i innych niebezpiecznych dla walki z różnymi krajami i narodami we współczesnym świecie. .\nCharakterystyczne cechy współczesnego terroryzmu to:\n- tworzenie międzynarodowych i regionalnych organów zarządzających w celu rozwiązania problemów związanych z planowaniem działalności terrorystycznej, przygotowaniem i prowadzeniem konkretnych operacji, organizowaniem interakcji między poszczególnymi grupami i wykonawcami zaangażowanymi w określone działanie;\n- inicjowanie antyrządowych postaw w społeczeństwie, aby skutecznie walczyć o wpływy i władzę;\n- przenikanie do publicznych i państwowych struktur politycznych, gospodarczych i bezpieczeństwa;\n- stworzenie rozległej sieci centrów i baz dla szkoleniowych bojowników i zapewniających operacje w różnych regionach świata, tworzących sieć podziemnych, kryjówek i składów broni i amunicji w różnych krajach i regionach;\n- stworzenie sieci firm, firm, banków, funduszy, które są wykorzystywane jako zabezpieczenie terrorystów, finansowanie i kompleksowe wsparcie ich operacji;\n- koncentracja funduszy w rękach terrorystów w związku z naliczaniem terroryzmu z handlem narkotykami i handlem bronią;\n- korzystanie z prawa do azylu politycznego, miejsca zamieszkania, działalności i bazy mieszkaniowej przez wiele państw;\n- wykorzystanie konfliktów i sytuacji kryzysowych w celu rozprzestrzeniania swojego wpływu.\nGrupy terrorystyczne aktywnie korzystają z nowoczesnych postępów w nauce i technologii, zyskały szeroki dostęp do informacji i nowoczesnej technologii wojskowej. Terroryzm nabiera nowych form i możliwości dzięki rosnącej integracji społeczności międzynarodowej, rozwojowi informacji, powiązaniom gospodarczym i finansowym, ekspansji przepływów migracyjnych i osłabianiu kontroli nad przejściami granicznymi.\nTerroryzm poszukuje nowych, coraz brutalniejszych i powszechniejszych metod zastraszania. Terroryści przekroczyli linię zasady - uciekli się (w japońskim metrze) do użycia broni masowego rażenia . Według szacunków ekspertów zagranicznych, terroryści już wcześniej i niejednokrotnie podejmowali próby "znalezienia" sposobów na broń masowego rażenia, próbowali je wykorzystać lub wyprodukować, przeniknąć obiekty nuklearne lub przedmioty, użyć silnych środków toksycznych, sabotaż przeciwko istniejącym i budowanym obiektom nuklearnym i elektrownie jądrowe. Opinia publiczna wielu krajów nieustannie podnieca plotki o malwersacjach i nielegalnych transakcjach handlowych z materiałami rozszczepialnymi, ich tajnym transferze za granicę.\nTak więc okazało się, że terroryzm jest bezpośrednio związany z problemem przetrwania ludzkości, zapewniającym bezpieczeństwo państwa. Nie jest skłonny zatrzymać się na niczym, by osiągnąć swoje cele. Na arenie międzynarodowej terroryzm rozprzestrzenił się jak straszna epidemia.\nRosnąca aktywność terrorystyczna wymaga obecnie przyjęcia pilnych środków na skalę międzynarodową.\nWalka z terroryzmem, jak pokazuje doświadczenie międzynarodowe i krajowe, może być skuteczna, jeżeli opiera się na następujących zasadach:\n- zapobieganie aktom terrorystycznym kosztem prawidłowo ustalonych działań operacyjnych, planowanie i przygotowanie do rozbicia planowanych działań terrorystycznych;\n- minimalne ustępstwa wobec terrorystów. Podczas negocjacji można zezwolić jedynie na prywatne, taktyczne koncesje, pozwalające na zyskanie czasu na przeprowadzenie działań przygotowawczych w celu zapewnienia najbardziej skutecznego działania w obecnych warunkach;\n- minimalizacja ofiar i szkody podczas operacji antyterrorystycznej;\n- nieuchronność kary za działalność terrorystyczną.\nObecnie walkę z terroryzmem, w zależności od jego szczególnych form i cech historycznych, należy prowadzić kompleksowo, w kilku głównych obszarach:\n1. Poprzez usprawnienie działań struktur specjalnych, którym powierzono bezpośrednią odpowiedzialność za zwalczanie terroryzmu. W nowoczesnych warunkach, rola działań wywiadowczych, które są w stanie przewidzieć, tj. aby zapobiec aktowi terrorystycznemu.\n2. Przy pomocy operacji wojskowych.\nPrawo międzynarodowe uznaje dopuszczalną, stanowczą reakcję na terrorystów, gdy sprawca aktu terrorystycznego nie ma wątpliwości. Ponadto strajk odwetowy musi być współmierny do szkód zadawanych przez terrorystów, ofiara terroryzmu musi również poszukiwać innych środków, aby wpłynąć na bezpośrednich sprawców i współsprawców działań terrorystycznych, aby zapobiec ich ponownemu pojawieniu się w przyszłości.\n3. Wykorzystanie procesu negocjacji mających na celu powstrzymanie działalności terrorystycznej, stopniowe rozwiązywanie palących problemów społecznych i ustanowienie trwałego pokoju w danym kraju lub regionie.\nMiędzynarodowe doświadczenie sugeruje, że negocjacje z terrorystami mogą odnieść pewien sukces.\n1. W związku z przekształceniem międzynarodowego terroryzmu w globalne zagrożenie konieczne jest koordynowanie wysiłków krajów świata w celu zwalczania tego zła i przeciwdziałania mu.\nTragiczne wydarzenia w Moskwie w dniach 23-26 października 2002 r. W ośrodku kulturalnym na Dubrowce i 1-2 września we wrześniu 2004 r. W Biesłanie ponownie przypomniały, że należy bezwzględnie prowadzić bezlitosną walkę z terroryzmem. Aby zapewnić niezbędną skuteczność tej walki, konieczny jest równoczesny celowy wpływ na czynniki społeczne i warunki, które determinują terroryzm i sprzyjają jego rozprzestrzenianiu się. Szeroki wachlarz agencji rządowych zaangażowanych społecznie powinien być zaangażowany w rozwiązywanie zadań przeznaczonych do realizacji profilaktyki społecznej, kryminologicznej i specjalnej.\nPo raz pierwszy w historii naszego kraju ustawa federalna "O walce z terroryzmem", która weszła w życie 4 sierpnia 1998 r., Legalnie ustaliła system środków służących przeciwdziałaniu temu zagrożeniu.\nZgodnie z ustawą podmiotami bezpośrednio zaangażowanymi w walkę z terroryzmem w Federacji Rosyjskiej są: Federalna Służba Bezpieczeństwa ( FSB ), Ministerstwo Spraw Wewnętrznych (MVD), Służba Wywiadu Zagranicznego (SVR), Federalna Służba Straży (FSO), Ministerstwo Obrony (MO), oraz Podmioty zaangażowane w zapobieganie, wykrywanie i zwalczanie działań terrorystycznych podlegających ich kompetencji to inne federalne organy wykonawcze, których listę określa rząd Federacji Rosyjskiej (art. 6 ust. 3 ustawy) a).\nStrategia zwalczania terroryzmu obejmuje:\n- ideologiczna, informacyjna, organizacyjna opozycja wobec tworzenia intencji i postaw terrorystycznych wśród obywateli;\n- prawne, informacyjne, administracyjne i operacyjne przeciwdziałanie pojawianiu się terrorystycznych (ekstremistycznych) grup i organizacji;\n- Zapobieganie nabywaniu broni, amunicji i innych środków prowadzenia przestępstw przez osoby, które mają intencje terrorystyczne;\n- zapobieganie działaniom terrorystycznym na etapie ich przygotowania i próby;\n- zwalczanie działań terrorystycznych na poziomie operacyjnym, wojskowym i karnym na etapie ich realizacji.\nW ostatnich latach szczególne znaczenie ma identyfikacja siedlisk terroryzmu w dalekiej i bliskiej zagranicy, zagrażających interesom Rosji i jej bezpieczeństwu narodowemu. Szczególnie groźne są ekstremistyczne i terrorystyczne organizacje świata muzułmańskiego, które osiągają swoje cele poprzez rozmieszczanie działalności wywrotowej, w tym wojny, na terytorium Rosji oraz w jej pobliżu za granicą.\nRadykalne organizacje muzułmańskie znajdujące się w Czeczenii otrzymują pomoc finansową od organizacji w Arabii Saudyjskiej, Kuwejcie, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Katarze, Egipcie, Jordanii i Pakistanie. Jednym ze sponsorów jest saudyjski miliarder Osama bin Laden. Działalność organizacji islamistycznych w Czeczenii jest wspierana na bieżąco przez ukraińskich nacjonalistów z organizacji UNA UNSO.\nNie jest to kompletny obraz działalności międzynarodowego terroryzmu, który coraz bardziej uporczywie stara się przekształcić przestrzeń postsowiecką, zwłaszcza Rosję, w strefę swoich aktywnych działań. Tylko okrutna i bezkompromisowa walka z terrorem zapewni Rosji i jej obywatelom pewność w przyszłości.\nRosja jest gotowa wnieść wkład we wspólne wysiłki koalicji antyterrorystycznej, mimo że wiele krajów zachodnich, które w niej uczestniczyły, ostro skrytykowało nas ostatnio za działania sił federalnych w walce z bojownikami w Czeczenii.\n; Data dodania: 2015-02-04 ; ; Liczba wyświetleń: 34027 ; Czy opublikowany materiał narusza prawa autorskie? | | Ochrona danych osobowych ZAMÓW pracę\nNajlepsze powiedzenia: Podczas wykonywania pracy w laboratorium uczeń udaje, że wie wszystko; nauczyciel udaje, że mu wierzy. 8247 - | 6561 - lub przeczytaj wszystkie ...\nIi. Problem nauki\nIii. PROBLEM PRZYSZŁOŚCI\nIii. PROBLEM EFEKTYWNOŚCI OLIGOPOLISTYCZNEGO RYNKU. ROLA GŁÓWNYCH PRZEDSIĘBIORSTW W GOSPODARCE ROSYJSKIEJ\nIii. Człowiek jako problem filozofii\nSłownictwo. bogate zasoby naturalne Bogate zasoby naturalne Międzynarodowy Fundusz Walutowy Międzynarodowy Fundusz Walutowy PKB\nCzy to możliwe, problem leży dokładnie w tobie?\nA. Bergson o problemach kultury\nAnaliza sytuacji społecznej rozwoju nastolatków. Problem kryzysu dorastania\nAnglo-francuska rywalizacja w Iranie. Wojny rosyjsko-irańskie. Problem Herata\nAntropogeniczny wpływ na przyrodę. Problem ekologii


Projekty graficzne - loga, bannery, reklama internetowa - Bielsko - bluesite.pl\nLogo reprezentacją Twojej działalności\nOdpowiednio zaprojektowane logo jest istotnym elementem komunikacji wizualnej Twojej firmy. Charakterystyczne i atrakcyjne logo oznacza łatwiejsze zapamiętanie przez klientów oraz wyróżnienie się na tle konkurencji.\nStworzymy dla Ciebie modny, odznaczający się znak firmowy, bez względu na to czy chcesz stworzyć całkowicie nowe logo lub odświeżyć i unowocześnić wygląd obecnego.\nReklama w Internecie jest dziś jednym z podstawowych elementów promocji. Jeśli wymagasz jedynie projektu graficznego strony internetowej lub szablonu aukcyjnego to z pewnością zaproponujemy Ci coś wyjątkowego. Bannery reklamowe\nPosiadasz już swoją stronę lub sklep internetowy? Przykuj uwagę swoich klientów bannerem promocyjnym dopasowanym do okazji i charakteru Twojej działalności. Zaprojektujemy dla Ciebie obraz promocyjny w odpowiednio wybranej przez Ciebie kolorystyce, rozmiarze i stylu.\nProjekty poligraficzne i DTP


Przy rozliczaniu funduszy europejskich liczy się unijne, a nie polskie prawo - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoPrzy rozliczaniu funduszy europejskich liczy się unijne, a nie polskie prawo\nautor: Sławomir Wikariak24.11.2015, 07:12; Aktualizacja: 24.11.2015, 08:25\nNajnowsza opinia rzecznika generalnego Trybunału Sprawiedliwości UE potwierdza obawy o utratę dofinansowania, jeśli do kwietnia 2016 r. nie wdrożymy nowych dyrektyw zamówieniowych\nNiezgodność polskich przepisów z europejskimi w żaden sposób nie tłumaczy zamawiającego.\nOpinia dotyczy zorganizowanego w 2007 r. przez Wrocław przetargu na obwodnicę tego miasta. Zamówienie współfinansowano z funduszy europejskich. I właśnie rozliczenia tego dofinansowania wywołały spór. W specyfikacji wpisano bowiem wymóg, zgodnie z którym wykonawca składający ofertę musiał co najmniej 25 proc. inwestycji zrealizować samodzielnie, bez udziału podwykonawców. Klauzula ta była zgodna z ówczesnym brzmieniem art. 35 ust. 6 ustawy – Prawo zamówień publicznych (t.j. Dz.U. z 2013 r. poz. 907). Dopiero jedna z kolejnych nowelizacji wykreśliła ten przepis, zastępując go art. 36a ustawy p.z.p. Zgodnie z nowym przepisem zamawiający może zastrzec obowiązek osobistego wykonania „kluczowych części zamówienia”.\nNowe brzmienie jest już zgodne z dyrektywą klasyczną (2004/18/WE). Problem polegał na tym, że zamawiający organizował przetarg, bazując na przepisie krajowym, który zgodny nie był. Kontrolerzy zakwestionowali wymóg wykonania co najmniej 25 proc. zamówienia przez wykonawcę i nałożyli korektę w wysokości 5 proc. dofinansowania. Wrocław zaskarżył tę decyzję do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie, a ten wystąpił z wnioskiem prejudycjalnym do Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej. Wyrok poprzedziło wydanie opinii przez rzecznika generalnego: uznał on, że Wrocław naruszył przepisy unijne i obcięcie mu dofinansowania było uzasadnione.


Archiwa: AUDYCJE - Strona 3 z 3 - Adam Bysiek\n7 października 2020 9 października 2020 1 min read\nW tym odcinku porozmawialiśmy o tym co działo się pod sejmem podczas tak zwanego puczu. Ciekawa i polityczna rozmowa już teraz przed Wami. Serdecznie zapraszam.\n6 października 2020 6 października 2020 1 min read\nNoworoczne wydanie audycji Inny punkt widzenia. Prezentujemy najważniejsze wydarzenia z całego świata wg. serwisu Facebook. Nowy podcast / audycja Inny Punkt Widzenia. Patrzymy na bieżące mniej lub bardziej ważne wydarzenia i newsy, którymi jesteśmy codziennie bombardowani przez media.n Audycja otwarta dla otwartych ludzi. Każdy może zabrać głos w ważnej dla siebie sprawie wysyłając swoje zdanie w formie audio na naszą\nZa co płacimy tym nauczycielom – ciągle im mało?! A może… Nauczyciele protestują w słusznej sprawie? Nowy podcast / audycja Inny Punkt Widzenia. Patrzymy na bieżące mniej lub bardziej ważne wydarzenia i newsy, którymi jesteśmy codziennie bombardowani przez media. Audycja otwarta dla otwartych ludzi. Każdy może zabrać głos w ważnej dla siebie sprawie wysyłając swoje zdanie w formie audio na


tuznajdziesz.pl Produkty Ogród i otoczenie domu Ogrodzenia Bramy ogrodzeniowe Brama wjazdowa przesuwna BETAFENCE Egidia palisadowa, 500/1200\ntagi tematyczne betafence brama przesuwna przegląd bram z napędem\nBrama wjazdowa Egidia firmy BETAFENCE. Brama przesuwna o wymiarach 500/120 cm. Wyposażona w napęd elektryczny o optymalnej mocy, jeden pilot czterokanałowy, zestaw fotokomórek i lampę ostrzegawczą. Brama ogrodzeniowa z ramą wykonaną z profili stalowych obustronnie ocynkowych, z wypełnieniem palisadowym. Słupy ocynkowane ogniowo. Słup prowadzący składa się z kątownika 100/75 mm, płyty stalowej i słupa 80/80 mm (opcjonalnie słup końcowy o profilu 80/80 mm).\nocynk, zielony, antracytowy, antracytowy metalizowany, biały, szary, czarny, niebieski oraz na zamówienia inne kolory z palety RAL\nna szynie jezdnej\nBrama wjazdowa przesuwna BETAFENCE Egidia palisadowa.\nod 6 499.00 zł


Podwójne powiadomienia push - Forum pomocy GG\nPodwójne powiadomienia push\nDołączył: 22 maj\nTak jak w temacie, gdy mam wyłączone GG to gdy ktoś do mnie napisze, wtedy dostaje 2 takie same wiadomości. Nie dzieje się tak gdy GG jest włączone lub jest "schowane" do multitaskingu, lecz tylko wtedy gdy jest całkowicie wyłączone. Posiadam iPhona 4 z iOS 5.1.1 bez JB\nPodaj proszę wersję aplikacji. Z jakiej wersji GG otrzymujesz wiadomości - chodzi o wersję używaną przez rozmówcę.\nWersja GG 11.0.0.7316. Gdy dostaje wiadomości z komunikatora aqq, wtedy też dostaje podwójne powiadomienia.\nSprawdziłem też GG w przeglądarce i także dostaje dwa powiadomienia.\nOstatnio edytowany przez scooter10pl; [ARG:4 UNDEFINED].\nDołączył: 5 lip\nRozumiem, że chodzi tylko o podwójne powiadomienia push, a nie podwójne wiadomości? Z jakiej wersji aplikacji na iPhone'a korzystasz?\nCzyli wersja GG rozmówcy nie ma znaczenia?\nKliknij, a dowiesz się więcej.\nTak, są dwa sygnały oraz w centrum powiadomień wyświetlają mi się 2 identyczne wiadomości, jednak gdy wejdę w GG widzę tylko jedną. Mam najnowszą wersję, czyli 3.2.1 (18780)\nZamieszczone przez Andrzej-master Zobacz posta\nNajwidoczniej nie ma.\nCzy próbowałeś usunąć aplikację i pobrać ją na nowo? Jeżeli tak, a problem nadal występuje, podaj mi w prywatnej wiadomości swój numer GG, albo wyślij do nas zgłoszenie na adres bok@gadu-gadu.pl ze szczegółowym opisem sprawy lub odnośnikiem do tematu na forum, zgłosimy to do osób, które mogłyby zweryfikować te podwójne pushe.\nPonowne zainstalowanie nic nie daje.\nCzy jest ktoś posiadający podobny problem?\nscooter10pl możesz sprawdzić, czy nadal masz dublowanie powiadomień. Koledzy z Działu Mobilnego wskazują, że chyba udało im się wyeliminować ten problem. Swoją drogą bardziej dotyczył on numeru GG aniżeli aplikacji.\nNiestety, próbowałem też ponownie zainstalować ale problem dalej występuje.\nCzy nadal masz taką sytuację? Nikt inny o tym nie pisze co jest trochę dziwne.\nChciałbym odkopać temat, mam to samo co kolega wyżej. Z tym że u mnie oprócz podwójnych powiadomień są też podwójne wiadomości, dotyczy to tylko jednej konferencji ze znajomymi. Tylko w tym jednym przypadku ciągle dostaje wszystko podwójne. W oknie ostatnie rozmowy mam dwie takie same konferencje i na obie dostaje te same wiadomości.\nRozumiem, że tworzyłeś jedną konferencję, a nie dwie? Rozumiem, że skład obydwu tych konferencji jest dokładnie taki sam?\nDokładnie tak jak mówisz.\nPrzyznam, że nie udało mi się powtórzyć tej sytuacji.\nMożesz wskazać jakiej dokładnie wersji GG na iOS używasz? Czym konkretnie wyróżnia się ta konferencja w Twoim przypadku? Rozumiem, że w żadnej innej konferencji ani rozmowie opisane dublowanie nie występuje.


Trzy razy Szymanowski\nOpera Narodowa 70. rocznicę śmierci Karola Szymanowskiego uczciła premierą trzech choreograficznych wizji kompozycji: III Symfonii, Stabat Mater i "Harnasiów". Trzy nie oddalone od siebie utwory, a trzy zupełnie odmienne wyobrażenia sceniczne.\nBlisko epoki, w jakiej powstała muzyka, swoją pracę stworzył Emil Wesołowski: jego "Harnasie" nawiązują do lat 30 ubiegłego wieku (również świetną scenografią Pawła Grabarczyka), ale w estetyce ruchu ograniczają się jedynie do demiklasycznego "przełamania" tańca ludowego. Monotonia zakrada się nieubłaganie. W tej sytuacji największą przyjemność daje wspaniale tańczący Sławomir Woźniak.\nKto nie znał wcześniejszych prac Jacka Przybyłowicza, mógł widzieć w nim nadzieję polskiej choreografii. A kto znał, upewnił się tylko, że jego interpretacja III Symfonii "Pieśni o nocy" była konsekwencją pięknej twórczej drogi, jaką artysta kroczy od kilku lat. Symbolika, naturalność, organiczność ruchu, płynność i łączenie technik contemporary z modern to wyróżniki cechujące język Przybyłowicza. I choć wydaje się, że czasem choreograf zagląda do pracowni innych, zawsze są to twórcy wybitni. I w tym gronie niebawem dostrzegać będziemy Przybyłowicza.\nNa choreograficznym Parnasie zasiedziała się Ewa Wycichowska. Artystka na co dzień niechodząca w laurowych wieńcach, nieustannie twórczo poszukująca, tym razem przypomniała własną realizację Stabat Mater sprzed ponad 20 lat (premiera w łódzkim Teatrze Wielkim). Entuzjazm publiczności, zafascynowanej wysublimowaną wrażliwością i estetyką ruchu modern oraz poruszającą opowieścią wyrażony został ogromną owacją.\nWielkie brawa należą się również dobrze śpiewającemu chórowi, i starannie grającej orkiestrze, którą - odniosłem wrażenie - chwilami Kazimierz Kord pozbawiał blasku, technikę przedkładając nad natchnienie. Ale i tak wieczór gorąco polecam.


MCI wprowadziło do obrotu obligacje z nominałem 1 mln zł - Obligacje.pl\nMCI wprowadziło do obrotu obligacje z nominałem 1 mln zł\nmsd | 20 marca 2017\nFundusz ustalił w ten sposób rekord rynku Catalyst, gdzie nie było jeszcze obligacji o tak wysokiej wartości jednostkowej. Warta 45 mln zł emisja trafiła wyłącznie na rynek hurtowy BondSpot.\nDebiutujące w poniedziałek papiery serii N mają pięcioletni okres spłaty i stały kupon ustalony na 6,5 proc. rocznie przy płatnościach odsetkowych co sześć miesięcy. Emitent zapewnił sobie prawo do przedterminowego wykupu długu.\nDopełnieniem notowań tylko na rynku hurtowym oraz rekordowo wysokiego nominału jest też fakt, że na rynku pierwotnym złożono jeden zapis na całą emisję.\nPoza poniedziałkowym debiutem serii MCI1221 aktualnie w giełdowym obrocie znajdują się także cztery inne serie obligacji MCI, w tym trzy notowane na detalicznej części rynku. Przed weekendem papiery MCI1218 i MCI0619 wyceniane były z rentownościami wynoszącymi odpowiednio 4,22 i 4,9 proc. brutto. Serią MCI1017 wciąż nie handlowano od ponad dwóch lat.\nW najbliższy wtorek do obrotu trafi także inna emisja uplasowana przez MCI w grudniu ubiegłego roku. Będą to trzyletnie papiery serii M o wartości 20,65 mln zł (oferowano 25 mln zł), za które fundusz płaci WIBOR 6M plus 3,9 pkt proc. marży. Tym razem nominał jednej obligacji to 1 tys. zł, a papiery trafią też do obrotu na detalicznej części rynku.\nMCI zrealizuje kolejne wyjście z inwestycji\nMCI.PrivateVentures FIZ z wydzielonym subfunduszem MCI.TechVentures 1.0, w którym MCI Capital posiada 52,56 proc. certyfikatów, zawarł wartą około 44 mln USD umowę sprzedaży akcje spółki iZettle.\nGTC prawie potroiło zysk netto\nZa wzrostem wyników stały przede wszystkim zdarzenia o charakterze niegotówkowym, jak aktualizacja wartości aktywów oraz rozwiązanie rezerwy na podatek odroczony. Niemniej, działalność podstawowa też notuje wzrosty, których podstawą jest większy portfel nieruchomości sfinansowanych częściowo środkami pochodzącymi z zewnętrznych źródeł.\nSytuacja Capital Park stabilna przed zmianą waluty obligacji\nNa koniec roku deweloper miał 156,5 mln zł w gotówce – najwięcej od dwóch lat i właściwie zabezpieczoną spłatę krótkoterminowych kredytów i obligacji.