Jedna tabletka powlekana zawiera 10 mg winianu zolpidemu (Zolpidemi tartras).\nSubstancja pomocnicza: 85,88 mg laktozy/tabletkę powlekaną.\nTabletka jest biała, owalna, obustronnie wypukła, powlekana, z rowkiem dzielącym po obu stronach, z wytłoczonym na jednej stronie napisem „ZIM” i liczbą „10”.\nBenzodiazepiny lub leki podobne do benzodiazepin są wskazane jedynie w przypadku, kiedy zaburzenie snu jest ciężkie, uniemożliwiające normalne funkcjonowanie lub powodujące skrajne wyczerpanie.\nLeczenie powinno być możliwe najkrótsze. Zazwyczaj czas trwania leczenia wynosi od kilku dni do dwóch tygodni, a łącznie z okresem stopniowego odstawiania leku maksymalnie cztery tygodnie. Stopniowe odstawianie leku należy dostosować indywidualnie do pacjenta.\nW niektórych przypadkach konieczne może być wydłużenie okresu leczenia powyżej maksymalnie zalecanego, jedynie po ponownej ocenie stanu pacjenta.\nLek należy przyjmować tuż przed położeniem się spać, popijając płynem.\nZalecana dawka dobowa dla dorosłych wynosi 10 mg tuż przed położeniem się spać.\nU pacjentów w wieku podeszłym oraz u pacjentów osłabionych, którzy mogą być szczególnie wrażliwi na działanie zolpidemu, zalecana dawka wynosi 5 mg. Dawkę tę można zwiększyć do 10 mg jedynie w sytuacji, kiedy odpowiedź kliniczna jest niezadowalająca, a produkt jest dobrze tolerowany.\nU pacjentów z niewydolnością wątroby, którzy nie eliminują produktu tak szybko jak osoby zdrowe zalecana dawka wynosi 5 mg. Dawka ta może być zwiększona do 10 mg tylko wtedy, kiedy odpowiedź kliniczna jest niewystarczająca i produkt jest dobrze tolerowany.\nCałkowita dawka dobowa zolpidemu nie powinna być większa niż 10 mg dla żadnego pacjenta.\nZolpidem jest przeciwwskazany u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 18 lat.\nNadwrażliwość na zolpidem lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.\nNależy ustalić przyczynę bezsenności, kiedy jest to możliwe. Przyczyny bezsenności należy leczyć przed przepisaniem leku nasennego. Niepowodzenie w leczeniu bezsenności po 7 – 14 dniach terapii może wskazywać na istnienie pierwotnych zaburzeń psychicznych lub fizycznych, które należy poddać ocenie.\nPoniżej podano ogólne informacje dotyczące działań niepożądanych obserwowanych po leczeniu benzodiazepinami lub innymi lekami nasennymi, które muszą być brane pod uwagę przez lekarza przepisującego lek.\nPo wielokrotnym stosowaniu leku przez kilka tygodni może rozwinąć się zmniejszenie działania nasennego krótko działających benzodiazepin lub leków podobnych do benzodiazepin.\nStosowanie benzodiazepin lub leków podobnych do benzodiazepin może prowadzić do rozwoju uzależnienia fizycznego i psychicznego. Ryzyko uzależnienia zwiększa się z dawką oraz czasem trwania leczenia i jest większe u pacjentów, u których w wywiadzie stwierdzono zaburzenia psychiczne i (lub) uzależnienie od alkoholu lub leków.\nW przypadku rozwinięcia się uzależnienia fizycznego, nagłemu przerwaniu leczenia będą towarzyszyły objawy odstawienne. Mogą to być: bóle głowy lub bóle mięśni, silny lęk i napięcie, niepokój ruchowy, splątanie i drażliwość. W ciężkich przypadkach mogą pojawić się następujące objawy: poczucie nierealności, depersonalizacja, nadwrażliwość na dźwięki, drętwienie i mrowienie kończyn, nadwrażliwość na światło, hałas i dotyk, omamy lub napady drgawkowe.\nBezsenność z „odbicia”\nPo odstawieniu środka nasennego może wystąpić w nasilonej formie przemijający zespół objawów, które były przyczyną wdrożenia leczenia benzodiazepinami lub lekami podobnymi do benzodiazepin. Mogą temu towarzyszyć inne reakcje, w tym zmiany nastroju, lęk i niepokój ruchowy.\nWażne jest poinformowanie pacjenta o możliwości wystąpienia bezsenności z „odbicia” co zmniejszy jego lęk w przypadku wystąpienia takich objawów w razie odstawienia produktu leczniczego.\nIstnieją wskazania, że w przypadku stosowania benzodiazepin i leków podobnych do benzodiazepin o krótkim działaniu, zespół odstawienny może występować w trakcie przerw między kolejnymi dawkami, zwłaszcza jeśli przyjmowane dawki są duże.\nPonieważ ryzyko wystąpienia objawów odstawiennych lub objawów z „odbicia” jest bardziej prawdopodobne po nagłym przerwaniu leczenia, zaleca się stopniowe zmniejszanie dawki.\nCzas trwania leczenia powinien być możliwie najkrótszy (patrz punkt 4.2), i nie powinien przekraczać 4 tygodni włączając w to proces odstawiania leku. Wydłużenie okresu leczenia nie powinno odbywać się bez ponownej oceny stanu pacjenta.\nNależy poinformować pacjenta, przed rozpoczęciem leczenia, iż będzie ono trwać przez ograniczony czas.\nBenzodiazepiny lub leki podobne do benzodiazepin mogą powodować niepamięć następczą. Stan ten pojawia się zazwyczaj kilka godzin po zażyciu leku. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego objawu, pacjent powinien mieć zapewnione 7 do 8 godzin nieprzerwanego snu (patrz punkt 4.8).\nPodczas stosowania benzodiazepin lub leków podobnych do benzodiazepin, mogą wystąpić takie reakcje, jak niepokój ruchowy, pobudzenie, drażliwość, agresywność, urojenia, wybuchy gniewu, koszmary nocne, omamy, psychozy, somnambulizm, nieadekwatne zachowanie, nasilenie bezsenności oraz inne behawioralne działania niepożądane. W przypadku wystąpienia tych objawów, stosowanie leku należy przerwać. Reakcje te obserwowano częściej u osób w wieku podeszłym.\nPacjenci w wieku podeszłym lub pacjenci osłabieni\nPowinni otrzymywać mniejsze dawki leku: patrz zalecane dawkowanie (punkt 4.2).\nZe względu na działanie miorelaksacyjne istnieje ryzyko upadków i w konsekwencji może dojść do złamania szyjki kości udowej, zwłaszcza u osób w podeszłym wieku w czasie wstawania w nocy.\nChociaż dostosowanie dawek nie jest konieczne, należy zachować ostrożność (patrz punkt 5.2).\nNależy zachować szczególną ostrożność podczas podawania zolpidemu ponieważ istnieją doniesienia, że benzodiazepiny wykazują wpływ hamujący na ośrodek oddechowy. Należy również brać pod uwagę, że niepokój lub pobudzenie opisano jako objawy nie wyrównanej niewydolności oddechowej.\nPacjenci z ciężką niewydolnością wątroby\nBenzodiazepiny i leki podobne do benzodiazepin nie są wskazane w leczeniu pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby, ponieważ mogą przyspieszać rozwój encefalopatii.\nStosowanie u pacjentów z chorobami psychicznymi\nBenzodiazepiny i leki podobne do benzodiazepin nie są zalecane w leczeniu podstawowym.\nPomimo, że nie zaobserwowano istotnych klinicznych, farmakokinetycznych i farmakodynamicznych interakcji z selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny, zolpidem należy podawać ostrożnie u pacjentów z objawami depresji. Mogą występować skłonności samobójcze. W związku z możliwością celowego przedawkowania przez pacjenta, należy im przepisywać możliwie najmniejsze ilości leku.\nBenzodiazepiny i leki podobne do benzodiazepin nie powinny być stosowane w monoterapii depresji lub lęku związanego z depresją (może to nasilić tendencje samobójcze u takich pacjentów).\nStosowanie u pacjentów z uzależnieniem od alkoholu lub leków w wywiadzie\nBenzodiazepiny i leki podobne do benzodiazepin należy stosować ze szczególną ostrożnością u pacjentów z uzależnieniem od alkoholu lub leków w wywiadzie. Pacjenci ci powinni być objęci ścisłą kontrolą podczas przyjmowania zolpidemu, ponieważ są oni w grupie ryzyka rozwinięcia się przyzwyczajenia i uzależnienia psychicznego.\nProdukt XENTIC zawiera laktozę. Pacjenci z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lapp lub zaburzeniami wchłaniania glukozy-galaktozy nie powinni przyjmować tego leku.\nNie zaleca się jednoczesnego przyjmowania leku z alkoholem. Działanie uspokajające może być nasilone, jeśli lek jest stosowany w połączeniu z alkoholem. Wpływa to na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługi urządzeń mechanicznych.\nNależy zachować ostrożność w przypadku stosowania zolpidemu w skojarzeniu z innymi środkami działającymi hamująco na ośrodkowy układ nerwowy (OUN) (patrz punkt 4.4).\nNasilenie hamującego działania ośrodkowego może wystąpić w przypadku jednoczesnego stosowania leków przeciwpsychotycznych (neuroleptyków), nasennych, przeciwlękowych lub uspokajających, miorelaksacyjnych, środków przeciwdepresyjnych, opioidowych środków przeciwbólowych, leków przeciwpadaczkowych, znieczulających i przeciwhistaminowych o działaniu uspokajającym (patrz punkt 4.8 i 5.1).\nW przypadku stosowania z opioidowymi lekami przeciwbólowymi może wystąpić nasilenie euforii, co może spowodować zwiększenie ryzyka psychicznego uzależnienia.\nZolpidem jest metabolizowany przez niektóre enzymy cytochromu P450. Głównym enzymem jest CYP3A4.\nRyfampicyna indukuje metabolizm zolpidemu, co powoduje zmniejszenie jego maksymalnego stężenia w osoczu o około 60% i prawdopodobnie zmniejszenie skuteczności.\nPodobnego działania można się także spodziewać podczas stosowania zolpidemu z innymi środkami silnie indukującymi enzymy cytochromu P450.\nSubstancje, które hamują enzymy wątrobowe (w szczególności CYP3A4) mogą zwiększać stężenia zolpidemu w osoczu i potęgować jego działanie. Jednakże, kiedy zolpidem jest podawany z itrakonazolem (inhibitorem CYP3A4), nie ma znaczących różnic we właściwościach farmakokinetycznych i farmakodynamicznych. Znaczenie kliniczne tych wyników jest nieznane.\nNie istnieją wystarczające dane pozwalające na ocenę bezpieczeństwa stosowania zolpidemu podczas ciąży i karmienia piersią. Chociaż badania na zwierzętach nie wykazały działania teratogennego ani embriotoksycznego, bezpieczeństwo stosowania w czasie ciąży nie zostało ustalone u ludzi. Dlatego też zolpidemu nie należy stosować w okresie ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze.\nJeżeli produkt został przepisany kobiecie w wieku rozrodczym, należy ją powiadomić o konieczności skontaktowania się z lekarzem, jeśli planuje zajść w ciążę lub podejrzewa, że jest wciąży, ponieważ w takim przypadku produkt należy odstawić.\nJeżeli istnieje niezbędna konieczność podania zolpidemu w późnym okresie ciąży lub podczas porodu, należy oczekiwać następujących objawów u noworodka w następstwie działania farmakologicznego leku: hipotermia, niedociśnienie i umiarkowana depresja oddechowa.\nU noworodków, których matki przyjmowały benzodiazepiny lub leki podobne do benzodiazepin długotrwale podczas ostatniego okresu ciąży, mogą rozwinąć się objawy odstawienne w okresie pourodzeniowym, w wyniku fizycznego uzależnienia.\nZolpidem w minimalnych ilościach przenika do mleka matki. Zolpidem nie powinien być zatem stosowany w okresie karmienia piersią, ponieważ nie zbadano jego wpływu na niemowlę.\nZdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń mechanicznych może być zaburzona przez uspokojenie, amnezję, upośledzoną koncentrację oraz osłabienie czynności mięśni. W przypadku niewystarczającej długości snu, prawdopodobieństwo zmniejszenia czujności zwiększa się (patrz punkt 4.5).\nDziałania niepożądane wymieniono zgodnie z częstością występowania (od najczęstszych) zgodnie z następującą klasyfikacją: bardzo często ( ≥1/10), często ( ≥1/100 do <1/10), niezbyt często (≥1/1 000 do <1/100), rzadko (≥1/10 000 do <1/1 000), bardzo rzadko (<1/10 000), nie znana (częstość nie może być określona na podstawie dostępnych danych).\nDziałania te wydają się być związane z indywidualną wrażliwością oraz pojawiają się częściej w ciągu godziny od zażycia leku, jeżeli pacjent nie udaje się na spoczynek lub natychmiast nie zasypia (patrz punkt 4.2).\nNiezbyt często (>1/1000, <1/100): reakcje paradoksalne – niepokój ruchowy, pobudzenie, drażliwość, agresywność, urojenia, wybuchy gniewu, koszmary nocne, omamy, psychozy, somnambulizm, nieadekwatne zachowanie i inne behawioralne działania niepożądane (działania takie częściej występują u pacjentów w wieku podeszłym, patrz punkt 4.4), niepamięć następcza, która może być związana z nieodpowiednim zachowaniem.\nPodczas stosowania benzodiazepin lub leków podobnych do benzodiazepin może ujawnić się już wcześniej występująca depresja (patrz punkt 4.4).\nStosowanie produktu (nawet w dawkach terapeutycznych) może doprowadzić do uzależnienia fizycznego.\nPrzerwanie leczenia może spowodować wystąpienie objawów odstawiennych lub bezsenności z „odbicia” (patrz punkt 4.4).\nCzęsto: senność w ciągu następnego dnia, zobojętnienie emocjonalne, zmniejszona czujność, splątanie, zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy\nCzęsto: podwójne widzenie\nCzęsto: zawroty głowy pochodzenia błędnikowego, ataksja\nNiezbyt często: dolegliwości żołądkowo-jelitowe (biegunka, nudności, wymioty)\nCzęstość nie znana: zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych\nCzęstość nie znana: nadmierna potliwość, obrzęk naczyniowonerwowy\nCzęsto : osłabienie mięśni\nCzęstość nie znana: zaburzenie chodzenia, tolerancja na lek.\nUrazy, zatrucia i komplikacje po zabiegach\nCzęstość nie znana: upadek (głównie u pacjentów w wieku podeszłym oraz w przypadkach, kiedy zolpidem nie był przyjmowany zgodnie z zaleceniami).\nW przypadkach przedawkowania, w tym zolpidemu jako jedynego leku lub jednocześnie wielu leków działających depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy (również spożywanie alkoholu) obserwowano zaburzenia świadomości o różnym stopniu nasilenia - od wzmożonej senności do zgonu.\nPo przedawkowaniu zolpidemu w dawce do 400 mg, 40 razy większej od zalecanej dawki, w pełni wyzdrowieli.\nW takich przypadkach należy zastosować ogólne środki objawowe i podtrzymujące. W razie potrzeby należy wykonać natychmiastowe płukanie żołądka. W razie konieczności należy podać płyny dożylnie. Jeżeli nie ma poprawy po opróżnieniu żołądka, należy podać węgiel aktywowany w celu zmniejszenia wchłaniania. Należy rozważyć monitorowanie czynności układu oddechowego i układu krążenia. Nie należy podawać leków uspokajających nawet, jeżeli wystąpi pobudzenie.\nMożna rozważyć podanie flumazenilu, kiedy obserwuje się ciężkie objawy.\nPodczas leczenia przedawkowania każdego leku, należy pamiętać, że istnieje możliwość przyjęcia przez pacjenta wielu różnych leków.\nW następstwie dużej objętości dystrybucji i wiązania zolpidemu z białkami, hemodializa i diureza wymuszona nie są skuteczne. Badania nad hemodializą u pacjentów z niewydolnością nerek, którzy otrzymywali dawki terapeutyczne wykazały, że zolpidem nie podlega dializie.\nGrupa farmakoterapeutyczna: leki nasenne i uspokajające, leki podobne do benzodiazepin.\nKod ATC: N05C F02\nZolpidem, imidazopirydyna jest lekiem nasennym, podobnym do benzodiazepiny. W badaniach doświadczalnych wykazano, że ma on działanie uspokajające w mniejszych dawkach niż te, które powodują działanie przeciwdrgawkowe, miorelaksacyjne czy przeciwlękowe. Działanie to jest związane ze swoistym działaniem agonistycznym na receptory ośrodkowe należące do kompleksu wielkocząsteczkowego receptora „GABA-omega” (BZ1 i BZ2), modulującego otwieranie kanału dla jonów chlorkowych. Zolpidem działa głównie na podtypy receptora omega (BZ1). Znaczenie kliniczne tego faktu nie jest znane.\nZolpidem jest szybko wchłaniany i szybko działa nasennie. Jego biodostępność wynosi 70% po podaniu doustnym. Ma on kinetykę liniową w zakresie dawek terapeutycznych. Stężenie terapeutyczne w osoczu wynosi od 80 do 200 ng/ml. Maksymalne stężenie w osoczu wystepuje po 0,5 do 3 godzin po podaniu.\nObjętość dystrybucji u osób dorosłych wynosi 0,54 l/kg i zmniejsza się do 0,34 l/kg u osób w wieku podeszłym.\nZ białkami osocza zolpidem wiąże się w 92%. Metabolizm pierwszego przejścia przez wątrobę wynosi około 35%. Wykazano, że wielokrotne podawanie nie modyfikuje wiązania z białkami, wskazując na brak konkurencji pomiędzy zolpidemem a jego metabolitami o miejsca wiązania.\nOkres półtrwania w fazie eliminacji jest krótki, średnio wynosi 2,4 godziny, zaś czas działania do 6 godzin.\nWszystkie metabolity są nieaktywne farmakologiczne i wydalane z moczem (56%) i kałem (37%).\nW badaniach wykazano, że zolpidem nie ulega dializie.\nU pacjentów z niewydolnością nerek, obserwowane jest umiarkowane zmniejszenie klirensu (niezależne od możliwej dializy). Pozostałe parametry farmakokinetyczne pozostają niezmienione.\nU osób w wieku podeszłym oraz u pacjentów z niewydolnością wątroby, biodostępność zolpidemu zwiększa się. Klirens jest zmniejszony, zaś okres półtrwania w fazie eliminacji jest wydłużony (około 10 godzin).\nU pacjentów z marskością wątroby obserwowano 5-krotne zwiększenie wartości AUC oraz 3-krotne zwiększenie okresu półtrwania.\nW badaniach przedklinicznych działanie toksyczne obserwowano jedynie po dawkach znacznie większych od maksymalnej dawki podawanej ludziom i dlatego też ma to niewielkie znaczenie w praktyce klinicznej.\n6.\tDANE FARMACEUTYCZNE:\nLaktoza jednowodna, celuloza mikrokrystaliczna, karboksymetyloskrobia sodowa, magnezu stearynian, hypromeloza.\nOtoczka Opadry Y -1-7000 White:\nHypromeloza 5cP, tytanu dwutlenek (E171) i makrogol 400.\nPudełko tekturowe zawierające 4, 5, 7, 8, 10, 14, 15, 20, 28, 30, 50, 100 i 500 tabletek pakowanych w blistrach PVC/PE/PVDC/Al.\nOpakowania szpitalne - 50 tabletek pakowanych w pudełka tekturowe.\n30, 100 lub 500 tabletek pakowanych w pojemniki HDPE zamknięte bezpiecznym dla dzieci wieczkiem PP.\n6.6\tInstrukcja dotycząca przygotowania leku do stosowania.\nPozwolenie nr 11873\n10.\tDATA ZATWIERDZENIA LUB CZĘŚCIOWEJ ZMIANY TEKSTU CHARAKTERYSTYKI PRODUKTU LECZNICZEGO 2010-10-01


InHouse hale magazynowe Szczecin. Hale magazynowe na sprzedaż Szczecin. obiekty sprzedaż - In.House Nieruchomości\nhale magazynowe i obiekty Szczecin\nNa sprzedaż kameralny budynek, obecnie funkcjonujący i pełniący funkcję całorocznego pensjonatu, położony w Niechorzu w odległości ok.200 m od morza. Budynek posadowiony jest …\npowierzchnia: 445m2 rodzaj obiektu: INNY\nNa sprzedaż kompleks budynków magazynowo-produkcyjnych. Obiekt jest jednokondygnacyjną, samodzielną halą produkcyjno-magazynową oraz częścią biurowo/socjalną – rok budowy 20…\npowierzchnia: 1 325m2 rodzaj obiektu: PRODUKCYJNO-MAGAZYNOWY\nNa sprzedaż nowy, atrakcyjnie położony budynek komercyjny o uniwersalnym przeznaczeniu, o pow. 170 m2, usytuowany przy ul. Andrzeja Struga, bezpośrednio granicząc ze stacją pa…\npowierzchnia: 169,12m2 rodzaj obiektu:\nMIEJSCE NA TWÓJ BIZNES W NOWOGARDZIE Szukasz idealnego miejsca na swój biznes, inwestycję? Oferuję komercyjną działkę z zabudowaniami, uzbrojoną i ogrodzoną o powierzchni pon…\npowierzchnia: 16 200m2 rodzaj obiektu: PRODUKCYJNO-MAGAZYNOWY\nPiękny, przestrzenny 3-kondygnacyjny obiekt, w którym znajduje się od 20 lat sklep! Lokal jest gotowcem inwestycyjnym. Prócz prosperującej od 20 lat w tym miejscu sklepu na …\npowierzchnia: 2 250m2 rodzaj obiektu: HANDLOWO-USŁUGOWY\nNa sprzedaż obiekt produkcyjno-magazynowy w miejscowości Osinów Dolny w dawnej fabryce celulozy przy obecnym targowisku. Położona przy przy samym przejściu granicznym Osinów D…\npowierzchnia: 1 462m2 rodzaj obiektu: PRODUKCYJNO-MAGAZYNOWY\nPrzedmiotem oferty są udziały we współużytkowaniu wieczystym oraz współwłasności, w wys. 465/1000, których wartość wynosi 4.302.616,- zł. Zgodnie z umową o korzystanie z …\npowierzchnia: 914,73m2 rodzaj obiektu: BIUROWY\nDo sprzedaży 3 budynki gospodarcze- poniemieckie posadowione na na działce o pow. 13 000m2 z dostępem do jeziora. Miejsce ciekawe i malownicze. Całość doskonała pod agroturys…\npowierzchnia: 8 800m2 rodzaj obiektu: INNY\nOferujemy do sprzedaży ranczo-siedlisko w gminie Skąpe dawne gospodarstwo PGR , woj. lubuskie, 18 km od Świebodzina, 26 od Zielonej Góry, 10 od Sulechowa / najbliższe połączen…\npowierzchnia: 1 985m2 rodzaj obiektu: INNY\nLokalizacja: Międzywodzie na Wyspie Wolin Na sprzedaż nieruchomość inwestycyjna: - działka o pow. 471m2 - budynek o pow. 245m2 wybudowany w 2016r - 10 apartamentów, każdy z a…\npowierzchnia: 245,76m2 rodzaj obiektu: MIESZKALNY\nOferujemy Państwu na sprzedaż obiekt administracyjno-mieszkalny zlokalizowany w Trzciance woj. Wielkopolskie. Nieruchomość posadowiona na działce o powierzchni 1257 m2. Dodatk…\npowierzchnia: 434,89m2 rodzaj obiektu: MIESZKALNY\nMurowane stodoły - 7 budynków , od 150 do 300 m2 powierzchni użytkowej, część stodół posiada antresole. Budynki zlokalizowane przy drodze, w miejscowości Tuczno na Poj. Drawie…\npowierzchnia: 1 100m2 rodzaj obiektu: HANDLOWO-USŁUGOWY\nOferujemy do sprzedaży obiekt hotelowo-gastronomiczny w Tucznie - mieście turystycznym, w otoczeniu dwóch jezior - Jeziora Strzeleckiego i Jeziora Liptowskiego. Młyn z 1887 ro…\npowierzchnia: 1 700m2 rodzaj obiektu: INNY\nObiekt położony przy wjeździe do Gryfina od strony Szczecina, obok przystanku autobusowego. Nowoczesny, z dużym parkingiem, całość ogrodzona, brama wjazdowa zamykana. Obecne …\npowierzchnia: 850m2 rodzaj obiektu: INNY\nOferuję na sprzedaż zabudowaną działkę o pow. 5552 m2 na której znajduje się: Budynek warsztatowo-magazynowy o pow. 900 m2 (lakiernia, hala warsztatowa, pomieszczenia magazyn…\npowierzchnia: 900m2 rodzaj obiektu: INNY\nPolecamy do sprzedaży budynek gospodarczy, murowany o pow. ok. 288 m2 , połozony na działce rolno-budowlanej o powierzchni 1600 m2 położonej we wsi Liskowo , gmina Rąbino, pow…\npowierzchnia: 288m2 rodzaj obiektu: INNY\nDo sprzedaży nieruchomość z 4 budynkami, z widokiem na rozlewisko Odry, składająca się z: dwóch sąsiadujących ze sobą, bardzo ładnie zagospodarowanych działek, o łącznej powi…\npowierzchnia: 545m2 rodzaj obiektu: MIESZKALNY\npowierzchnia: 56m2 rodzaj obiektu: PRODUKCYJNO-MAGAZYNOWY\nKupno i sprzedaż hal magazynowych w Szczecinie\nZałożenie własnej firmy to ogromne przedsięwzięcie, ale i możliwość realizacji swoich zawodowych celów. O ile klient chce otworzyć biuro, same formalności nie wymagają takiego nakładu, jak na przykład założenie dużej firmy, gdzie konieczna\njest duża hala, magazyn lub inna przestrzeń wymagająca sporych gabarytów. W jaki więc sposób taką halę magazynową znaleźć? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siedziby firmy i miejsca pracy?\nWybudować czy kupić gotową halę?\nJednym z dużych dylematów, jakie ma wiele firm jest fakt, czy halę magazynową wybudować samodzielnie czy kupić już gotową. Oczywiście wszystko ma swoje plusy i minusy, ale jeśli zależy nam na oszczędnościach, jeśli chcemy załatwić wszystko szybko, sprawnie i bezproblemowo, to na pewno hale magazynowe na sprzedaż są zdecydowanie lepszym wyborem. Sama budowa może zająć kilka do kilkunastu miesięcy, a jeśli chcemy założyć firmę teraz lub jeśli potrzebujemy większej lokalizacji, to na pewno taki zakup będzie lepszym wyborem.\nDlaczego warto postawić na agencję nieruchomości?\nPoszukiwania hali na własną rękę mogą rozciągnąć się w czasie, a dodatkowo również można i przepłacić, jeśli w grę wchodzi poszukiwanie tego typu obiektu. Agencja neiruchomości taka jak nasza, zajmuje się tego typu poszukiwaniami w pełni profesjonalnie, dlatego też dokłada wszelkich starań, aby każdy z klientów mógł pozyskać taki obiekt, jaki spełni jego oczekiwania, wymagania i potrzeby. Naszą agencję nieruchomości tworzą ludzie, którzy starają się pomóc w znalezieniu odpowiednich nieruchomości dla wszystkich klientów. Hale magazynowe są jednymi z nich.\nGwarancją zadowolenia klienta jest współpraca z kimś, kto jest w stanie spełnić jego oczekiwania. Jesteśmy pewni, że my stanowimy bardzo dobry wybór dla każdego z naszych odbiorców. Wsłuchujemy się w potrzeby klientów, dopasowujemy pod nich oferty, przedstawiamy propozycje i w razie akceptacji załatwiamy wszelkie formalności. Czyż można chcieć czegoś więcej? Jesteśmy pewni, że razem z naszą agencją, każdy własciciel poszukujący hali magayznowej, na pewno taką właśnie otrzyma.\nJeśli chcemy postawić na hale magazynowe, bez wątpienia przy współpracy z naszą agencją nieruchomości, każdy z Państwa taką właśnie halę znajdzie. Jeśli zaś macie taką halę, a zmieniacie lokalizację lub zamykacie firmę i chcecie ją sprzedać, również jesteśmy w pełni do Państwa dyspozycji.\nHale magazynowe Szczecin ⭐⭐⭐⭐⭐\nOcena 5/5 Głosów 75


Microsoft nie będzie uczestniczyć w żadnych imprezach do lipca 2021 roku | MiastoGier.pl\nMicrosoft nie będzie uczestniczyć w żadnych imprezach do lipca 2021 roku\nKorporacja planuje organizowanie własnych, w pełni cyfrowych, wydarzeń.\nbigboy177 @ 07.04.2020, 20:24\nTegoroczne targi E3 się nie odbędą, Microsoft niezbyt optymistycznie patrzy też na kolejne imprezy branżowe. Jak się dowiedzieliśmy wszystkie kolejne zapowiedzi gigant z Redmond planuje przekazywać nam cyfrowo.\nPlan na sieciowe prezentacje, póki co, obejmuje okres od teraz aż do lipca 2021 roku. Oznacza to, że tegoroczne gamescom, jak również E3 2021 będą bez Microsoftu, jako wystawcy. Sytuacja może się oczywiście jeszcze zmienić, ale nie sposób przewidzieć w jaki sposób.\nCzy to oznacza, że Amerykanie nie będą mieli nam nic do przekazania? Ależ oczywiście, że nie. Korporacja będzie przygotowywać różnej maści cyfrowe prezentacje, które dotrą do nas za sprawą transmisji na żywo. W ten sposób Microsoft zapewni bezpieczeństwo swoim pracownikom oraz widzom.\nPodsumowano sprzedaż wszystkich konsol na rynku, PlayStation 2 niepodzielnie rządzi 5h, 33min temu\nHalo 3 na PC - wersja beta wystartuje w połowie czerwca 15h, 25min temu\nBorderlands 3 - 25 czerwca zadebiutuje dodatek Bounty of Blood: A Fistful of Redemption 13h, 22min temu\nWasteland 3 - kolejny dziennik dewelopera, prezentujący m.in. świat gry 13h, 55min temu\nParadise Lost - nowa przygodówka w postapokaliptycznej Polsce 14h, 6min temu\nSerious Sam 4: Planet Badass - zobaczcie film ukazujący najważniejsze elementy gry 14h, 10min temu\nMisje poboczne w Assassin's Creed: Valhalla zaoferują głębokie wątki fabularne 14h, 36min temu\nPlayStation 5 jest 100-krotnie szybsze od PlayStation 4 14h, 53min temu\nMicrosoft E3 gamescom Xbox z serii X


magic Archives ⋆ Psychatog.pl\n> Aktualności > magic\nPrzegląd Prasy #151 – Nowy Rok i spoilerów AER ciąg dalszy\nRozpoczął się Nowy Rok, a wraz z nim Wizardzi kontynuują spoilerowanie Aether Revolt. Nawet dość solidnie sypnęli nowościami i pokazali kilka ciekawostek, łącznie z trailerem dodatku. Poza tym zbliża się Grand Prix Praga i warto być na bieżąco z nowościami AER – main event będzie rozgrywany w limited bloku Kaladesh.\nPoza tym mamy …\nAER, Aether Revolt, galathar, magic, ober, Przegląd prasy, spoiler\n2x Cube Draft – kontrolne Holiday UWb i Legacy UB\nJakiś rok temu kupiłem sobie mikrofon specjalnie po to, by móc nagrywać jak gram w Magica. Początkowo miałem skupić się na replayach. Szybko okazało się, że wcale nie tak łatwo coś takiego nagrać. I to tym bardziej, że zaczął mi się w domu remont. Nagle nie miałem ani czasu na eksperymentowanie, ani tym …\nblog, cube draft, draft, Emil Marcinkowski, galathar, limited, magic\nPrzegląd Prasy #95 – nadchodzi World Magic Cup 2015\nWizardzi podrzucili drobne nowości z OGW i SOI, trochę wzburzyli lud komentarzami na temat mythiców, ale ogólnie, to mamy posuchę w medialnym świecie Magica. Zbliża się World Magic Cup 2015 i chyba z tego powodu zaordynowano ciszę przed burzą. Podczas nadchodzącego WMC Rosewater i Hagon w żarcikowym stylu rzucą więcej chleba i igrzysk głodnemu …\ngalathar, magic, ober, OGW, prasówka, Przegląd prasy, SOI, World Magic Cup 2015\nMinimalistyczny Przegląd Prasy #93 – rombowa mana w OGW\nHGW OGW?! Czyli spodziewamy się, że w najbliższym dodatku – Oath of Gatewatch – będą lasery, hedrony, gideony i wastelandy. No może jeszcze nie czas na phyrexię, więc obejdzie się bez laserów, tylko o co chodzi z rombową maną? Wizardzi chcą trochę podgrzać atmosferę i wprowadzają nowy rodzaj many, który pojawił się na nowej ziemi …\ngalathar, grand prix, Kozilek, magic, modern, ober, OGW, Przegląd prasy, Standard, Wastes\nPrzegląd prasy #89 – standard z BFZ się rozwija\nWłaściwie nie wydarzyło się nic wyjątkowego przez ostatni tydzień, co byłoby warto odnotować. Trochę ruszył się format Vintage na Magic Online przez turnieje promujące ten format, trochę zwiększyło to ceny, a w efekcie, może starania Wizardów przełożą się kiedyś na Vintage papierowe. O wiele większy ruch widać w standardzie, który wyklarował się po …\ngalathar, grand prix, Hasbro, magic, ober, Przegląd prasy, standard z BFZ, T2\nPrzegląd prasy #83 – nadchodzi ostatnie WMCQ 2015\nCisza przed burzą! Mało newsów pojawiło się w ostatnim tygodniu, spoilery jakoś nie zaskakiwały, a Polacy odpuścili Grand Prix w Madrycie. Chyba wszyscy czekają na ostatnie WMCQ, które będzie rozgrywane w standardzie i wolą spokojnie testować decki.\nTo co nam wpadło w oko oczywiście ładnie zebraliśmy i przedstawiamy w dzisiejszym przeglądzie prasy. …\nBattle for Zendikar, Constructed, galathar, grand prix, limited, magic, ober, ostatnie WMCQ, Przegląd prasy\nPrzegląd prasy #80 – WMCQ Warszawa 2015\nWMCQ Warszawa 2015 już za nami. Co to był za turniej, co za techy! W Top 8 znalazło się kilka nietypowych konstrukcji, jak URB nożyczki, Mardu Hordechief, URB smoki-control, czy Abzan Pact. Ostatecznie jednak w finale spotkali się gracze z konwencjonalnymi taliami: Bartłomiej „Bartys” Lewandowski pilotujący RG Devotion oraz Patryk „Wiśnia” Wiśniewski grający …\ngalathar, magic, ober, Przegląd prasy, Standard, WMCQ, WMCQ Warszawa 2015\nANB – Deck Tech: UR Running with Scissors\nCześć! Rodzice zawsze powtarzali, żeby nie biegać z nożyczkami. My krnąbrni nadal nie słuchamy! Ostatnio mieliśmy krótką przerwę, spowodowaną czynnikami losowymi, ale wracamy do pracy pełną parą. Dzisiejszym odcinkiem chcemy zapoczątkować serię 'deck tech’, w której będziemy przyglądać się bliżej ciekawym deckom, w różnych formatach. Sezon standardu idzie pełną parą, skupimy się więc …\nAkademia Nicola Bolasa, ANB, deck tech, magic, Standard, UR mill, youtube\nNa warsztat w tym odcinku bierzemy gry komputerowe powiązane w jakiś sposób z MTG. A właściwie jedną grę, bo okazało się że jest ich na tyle dużo i są na tyle ciekawym i szerokim tematem, że ni jak nie zmieścimy się w jednej części. Sami jeszcze miesiąc …\nAkademia Nicola Bolasa, ANB, DOTP, magic, mtgo, youtube\nAkademia Nicola Bolasa #9- zrozumieć gracza, część 3\nTak przyjemny czwartkowy wieczór najlepiej spędzić gdzieś na świeżym powietrzu, przy piwie i kartach. Jak tylko się ściemni i zaczniecie marznąć, to zapraszamy Was z kolei do obejrzenia kolejnej części naszego magicowego słownika. Zbliża się premiera nowego dodatku – MTG: Origins – i pojawiają się pierwsze informacje na jej temat, wraz z nimi …\nAkademia Nicola Bolasa, magic, Magic the Gathering, magicowy slang, youtube\nPrzegląd prasy #69 – Goyfgate\nSezon ogórkowy w pełni. Widać to nawet w Magicu, gdzie z braku ciekawych tematów najczęściej poruszaną kwestią w ostatnim tygodniu był Goyfgate. Temat, który bardzo urósł w wyobraźni community przez kilku nadętych prosów z grubym ego. Mieliśmy intrygę, suspens, przezwiska, przeprosiny, a efektem całego zamieszania jest jedna z najdroższych kart w historii e-baya, …\nfoil, galathar, goyf, Goyfgate, grand prix las vegas, magic, ober, Przegląd prasy, tarmogoyf


Jan-Krzysztof Duda o wygraniu mistrza świata w szachach\nOdkryj Świat Red Bulla\n© jkduda.pl / mat. prasowe\nJan-Krzysztof Duda: Cały czas dążyć do celu\nJak to jest pokonać mistrza świata w szachach? 23-letni Jan-Krzysztof Duda już to wie. I nie może się doczekać pojedynku, w którym sam zdobędzie upragniony tytuł. Zrobi to tylko na własnych warunkach.\nPrzeczytasz w 16 min 11.10.2021 · 13:49 UTC\nW szachy gra od piątego roku życia. Kiedy miał osiem lat, zadebiutował na liście rankingowej Międzynarodowej Federacji Szachowej (FIDE). Potem sukcesywnie zdobywał kolejne międzynarodowe tytuły, m.in. tytuł mistrza świata do lat 10 lat (2008 r.), wicemistrza świata do lat 12 (2009) czy wicemistrza świata w szachach błyskawicznych (2018). Jako pierwszy Polak w historii wygrał w sierpniu 2021 roku Pucharu Świata FIDE, pokonując w nim Rosjanina Siergieja Karjakina. Na drodze do finału pokonując jeszcze obecnego mistrza świata, Norwega Magnusa Carlsena. Czyżbyśmy byli świadkami symbolicznej zmiany warty? Jan-Krzysztof Duda w rozmowie z nami nie kryje, że zdobycie tytułu mistrza świata w szachach jest na szczycie jego listy: „Cały czas dążę do tego i mam nadzieję, że osiągnę swój cel”.\nTHE RED BULLETIN: Zostałeś zwycięzcą szachowego Pucharu Świata, odnosząc największy sukces w historii powojennych szachów w Polsce. Gratuluję, jakie to uczucie?\nJAN-KRZYSZTOF DUDA: Jestem ekstremalnie szczęśliwy. Prawdę mówiąc, przed turniejem nie spodziewałem się, że mogę wygrać Puchar Świata. Oczywiście apetyt rośnie w miarę jedzenia i kiedy przechodziłem z jednej rundy do następnej, nadzieja na zwycięstwo też we mnie rosła. Tym niemniej musiałem przezwyciężyć na swej drodze cięższe momenty, zwłaszcza ten z mistrzem świata, Magnusem Carlsenem w półfinale. To była najważniejsza runda Pucharu Świata, ponieważ nie chodziło tylko o awans do finału, ale również do turnieju kandydatów, czyli bardzo prestiżowego turnieju. Jego zwycięzca będzie miał prawo wezwać mistrza świata na mecz, więc jest to naprawdę wielkie wydarzenie, wielka rzecz. Żadnemu polskiemu zawodnikowi to wcześniej się nie udało.\nJan-Krzysztof Duda już jako dziecko marzył o mistrzu świata w szachach\nStałeś się tym samym kolekcjonerem sukcesów pierwszych lub największych.\nPrawdą jest, że to mój drugi taki tytuł, bo w 2018 roku zostałem wicemistrzem świata w szachach błyskawicznych i to też był pierwszy taki sukces w powojennej Polsce. Czyli można powiedzieć, że przebiłem swój rekord, bardziej go wyśrubowałem.\nAwansowałem do turnieju kandydatów. Żadnemu polskiemu zawodnikowi to wcześniej się nie udało.\nCo sprawiło ci w drodze po zwycięstwo w Pucharze Świata największą trudność?\nTrafiłem w półfinale na Magnusa Carlsena, czyli najgorszego przeciwnika na ziemi. Nasz mecz był bardzo napięty. Generalnie w systemie pucharowym wszyscy kładą nacisk na białe, białymi szuka się punktów, a czarnymi się raczej muruje, gra na remis, i tak też planowałem zrobić. Magnus bronił się jednak bardzo dobrze, nie udawało mi się go przebić i dość nieoczekiwanie rozstrzygnięcie nastąpiło w czwartej partii, w drugiej partii dogrywki, gdzie w ogóle wygrałem czarnymi. To też było duże wydarzenie, bo przed tą partią miałem z nim jeden punkt z sześciu możliwych czarnymi. Magnusowi zdarzyło się przeholować i przedobrzyć, ja z kolei zepsułem koniec, bo mogłem wygrać szybciej, ale przez to wszystko cała nasza partia była bardzo emocjonująca. Na szczęście wszystko dobre, co się dobrze kończy. Potem, już siłą rozpędu, wygrałem też w finale.\nChyba to, że doszło do dogrywek, co było dość nieoczekiwane. Wcześniej udało mi się wygrać sporo meczów bez dogrywek, kończyłem je w regularnym czasie. Dogrywki natomiast były dość chwiejne, w niektórych partiach byłem nawet zagrożony, ale taka jest specyfika dużego turnieju, jakim jest Puchar Świata, w którym grasz przez trzy tygodnie. W systemie pucharowym masz tę świadomość, że jeden zły ruch, jeden błąd i możesz wypaść z turnieju. W takim trybie nie jest łatwo grać, jest duża presja i dużo emocji. Ale szachowe błędy zdarzały się każdemu i będą się dalej zdarzać, jesteśmy przecież tylko ludźmi. Szachy są tak naprawdę bardzo ciężką i skomplikowaną grą, dlatego podczas Pucharu Świata duże znaczenie ma aktywność fizyczna.\nTak jak mówiłem wcześniej, turniej był bardzo długi, trwał trzy tygodnie, stanowił spore obciążenie. Nie przez przypadek wszyscy zawodnicy ze światowej czołówki trenują sporty uzupełniające, mniej statyczne niż szachy, by pozostawać w dobrej kondycji, utrzymać koncentrację na stałym, wysokim poziomie. Oczywiście pod koniec turnieju jest to najtrudniejsze, wtedy jest najciężej, gra toczy się o najwyższe stawki i zmęczenie jest wówczas największe. W finale Pucharu Świata byliśmy z Siergiejem Karjakinem już wykończeni, choć ja byłem w trochę lepszej formie i jestem też od niego młodszy. Nie ukrywam, że działało to na moją korzyść. Utrzymywanie aktywności fizycznej jest więc dla szachisty bardzo istotne. Myślę, że dla wielu ludzi spoza środowiska może to być zaskakujące.\nDla mnie jest. Jak właściwie dbasz o tę aktywność, co trenujesz?\nZawsze odnajdywałem się najlepiej w sportach indywidualnych, na przykład piłka nożna to zupełnie nie moje klimaty. Dzisiaj głównie biegam i pływam – to są dwie dominujące, sportowe aktywności w moim życiu. Robię to już od lat, co prawda na bardzo amatorskim, ale też przyzwoitym poziomie. Czasami przeplatam to siłownią, treningiem siłowym, ale myślę, że trening wytrzymałościowy jest najważniejszy dla nas, szachistów. Lubię także tenis ziemny, stołowy. Pewnie dlatego, że są dość podobne są do szachów, proponują ruch za ruch.\nJan-Krzysztof Duda jest pierwszym Polakiem, który wygrał Puchar Świata FIDE\n„Grając w szachy można się wiele nauczyć”\nKtoś cię trzyma w tych treningowych ryzach?\nNa pewno nie jest to u mnie tak rozpisane, jak w przypadku innych zawodowych sportowców, niemniej staram się systematycznie dbać o kondycję. Podczas turnieju szachowego, dodatkowe katowanie się fizycznie nie ma sensu, tym bardziej, że zdarza się, iż partia trwa pięć godzin, przygotowania do niej dwie i kiedy to wszystko się kumuluje, człowiek jest tak zmęczony, że nie ma ochoty jeszcze bardziej się obciążać. Ale poza turniejami i kiedy jestem w kraju, moja aktywność fizyczna jest w miarę regularna.\nWspółpracuję z krakowskim AWF-em, jestem tam studentem trzeciego roku, a od wielu lat pracuję z fachowcami z katedry lekkiej atletyki i pływania. Korzystam też z pomocy psychologa sportowego i myślę, że bardzo dużo mi to dało. Oczywiście takie wsparcie nie jest do końca mierzalne, trudno to przełożyć na konkretne osiągnięcia, niemniej uważam, że był to dla mnie krok milowy. Zacząłem tę współpracę bardzo wcześnie, już w wieku 14 lat, ale pomogła mi ona pójść z karierą do przodu.\nSzachowego bakcyla zaszczepili w tobie rodzice, ale nie chciałeś, choćby na przekór, robić w życiu czegoś innego?\nKiedy byłem dzieckiem, moja mama bardzo chciała, żebym był w czymś naprawdę dobry. Próbowałem więc wielu różnych rzeczy, m.in. pływania i gimnastyki sportowej, grałem też w tenisa ziemnego i na fortepianie. Szachy zaś były w mojej rodzinie od lat. Moja ciocia, siostra mamy, była swego czasu mistrzynią Polski seniorek i podobno, jak głosi rodzinna legenda, mój tata zwrócił na poważnie uwagę na mamę, kiedy ta ograła go w szachy. (uśmiech) Ta gra bardzo mi się spodobała, w wieku pięciu lat zostałem zapisany do klubu szachowego w Wieliczce. Tam miałem szczęście trafić na bardzo dobrego trenera, pana Andrzeja Irlika, złapałem więc bakcyla i zacząłem trenować nieprzymuszony, sam z siebie. Do dzisiaj nie wiem, dlaczego właściwie szachy, co było w nich takiego, że się w nich zakochałem, ale bardzo szybko zacząłem odnosić sukcesy.\nPrzeczytałem o tobie, że od najmłodszych lat ciąłeś przeciwników „równo z trawą”, wyróżniałeś się na tle innych młodych mistrzów. Z tym trzeba się urodzić, czy można się też spokojnie tego nauczyć?\nMyślę, że miałem predyspozycje do gry w szachy. Jest we mnie mocny gen rywalizacji, we wszystkim staram się wygrywać, jeśli tylko mogę. W połączeniu z pracowitością udało mi się bardzo szybko osiągnąć relatywnie bardzo wysoki poziom, w pewnym momencie zdominowałem już Mistrzostwa Polski juniorów w różnych kategoriach, tempach, kontrolach gry.\nGeneralnie uważam, że we wszystkim w życiu, w czym chcemy być najlepsi, musimy mieć do tego talent. Tę bożą iskrę i pierwiastek, bez którego jesteśmy tylko bardzo dobrzy, ale nie stajemy się wybitni. Ale niezwykle istotna jest też pracowitość. W moim przypadku talent do szachów dość szybko się ujawnił, więc w połączeniu z moją pracowitością faktycznie udawało mi się – jak wspomniałeś – i wciąż im się udaje kosić przeciwników równo z trawą. (uśmiech)\nJest we mnie mocny gen rywalizacji, we wszystkim staram się wygrywać.\nJestem od ciebie starszy o kilkanaście lat – miałbym jeszcze szansę zostać mistrzem w szachach?\nJuż raczej nie. (uśmiech) Szachy w ciągu ostatnich lat mocno odmłodniały. Jeszcze za czasów Michaiła Botwinnika, szóstego mistrza świata, panowało przekonanie, że 40-tka to jest ten optymalny wiek do gry w szachy, ale dzisiaj jest to zdecydowanie gra młodych ludzi, w wieku około 25 lat. Mamy dziś wielu bardzo młodych arcymistrzów, zwłaszcza z Uzbekistanu i Indii, z krajów, które bardzo prężnie rozwijają się w szachach. Można powiedzieć, że są dziś fabryką arcymistrzów w wieku 12-13 lat. Szachy stają się coraz bardziej popularne na świecie, zaczyna w nie grać oraz więcej młodych ludzi i to jest bardzo fajny trend, ponieważ uważam, że nie każdy musi być od razu zawodowcem, ale szachy mogą okazać się w życiu bardzo pomocne. Nawet nie tyle sama umiejętność gry, co różne cechy, które nabywamy praktykując grę w szachy. Przede wszystkim zdolność przewidywania, kalkulacji, nauka cierpliwości i wzięcia odpowiedzialności za podejmowane decyzje.\nCiebie szachy czego nauczyły?\nWytworzyły we mnie przede wszystkim zdolność przewidywania. To dzisiaj jest dla mnie bardzo naturalne – przewidywanie kilka kroków, ruchów do przodu. Także w życiu. Reakcje ludzi na różne sytuacje przyjmuję dosyć naturalnie, jestem w stanie przewidzieć je dosyć łatwo. Za czasów ZSRR, kiedy szachy były dumą narodową tego kraju, panowało przekonanie, że jest to gra dla nielicznych, wybranych. Dzisiaj na szczęście uważa się, że każdy może grać w szachy i bardzo się z tego cieszę. W szachach jest naprawdę wiele różnych, bardzo wartościowych elementów. Generalnie, żeby grać w szachy, nie trzeba mieć wybitnego umysłu, ale można się wiele nauczyć.\nSzachy wytworzyły we mnie zdolność przewidywania\nI tu mnie masz – byłem przekonany, że to gra dla najlepszych z matematyki.\nNa pewno nie, czego sam jestem najlepszym przykładem. Ja nigdy w matematyce nie brylowałem. Bardzo wielu szachistów to rzeczywiście umysły ścisłe i osoby bardzo biegłe matematycznie, ale nie jest to w szachach niezbędne. Statycznie najczęstsze, ale nie zawsze konieczne. Szachy to zdecydowanie coś więcej niż sama matematyka.\nJeden zły ruch, jeden błąd i możesz wypaść z turnieju\nDo szachów można mieć różne podejście. Dla niektórych, owszem, jest to gra matematyczna, bo polega głównie na kalkulacjach i zdolności przewidywania, ale szachy są też zbyt trudne, żeby dały się po prostu przeliczyć. Inne podejście reprezentują praktycy, pragmatyczni ludzie, do których ja się zaliczam. Jest jeszcze trzecia grupa ludzi, traktujących grę w szachy na zasadzie sztuki. Im się podobają na przykład różne układy, dostrzegają tę artystyczną stronę gry, która ich stymuluje. Muszę przyznać, że sam też mam lekkie zacięcie artystyczne, więc jeśli mogę wygrać na dwa sposoby – pięknie lub niepięknie – to oczywiście wybieram tę pierwszą drogę. Ale też na pewnych warunkach. Na pewno nie oddam kontroli nad pozycją ani nie pójdę na jakieś ustępstwo tylko z uwagi na to, że zapowiada się coś pięknego i przeciwnik może wpaść w ładną pułapkę. W pogoni za pięknem nie zaryzykuję wszystkiego.\nPięknie powiedziane. Ale ile trzeba trenować szachy, by dojrzeć ich prawdziwie piękno?\nTrudno mi powiedzieć, piękno jest jednak mocno subiektywne. Dla jednego piękne jest już samo ułożenie szachownicy,\nDla mnie pięknie swoje partie rozgrywała na suficie bohaterka popularnego serialu „Gambit królowej”. Ale pewnie mi powiesz, że z perspektywy zawodowego szachisty to słaba produkcja.\nNie, serial jest bardzo fajny i przede wszystkim dobrze zrobiony od strony szachowej. Ciekawe jest też to, że pokazuje szachy z lat minionych, teraz ta gra bardzo się zmieniła, pojawiły się komputery, zmieniła się dynamika gry. Tak jak w skokach narciarskich z biegiem lat i ulepszeniem sprzętu, ludzie zaczęli skakać kilkadziesiąt metrów dalej, tak i w szachach jest dokładnie to samo. Dzisiejsze szachy wymagają też dużo więcej pamięciówki, a dają mniejsze pole popisu dla kreatywności. A co do wspomnianego przez ciebie sufitu – sam miałem okazję grać kiedyś z zawodnikiem, który też, jak bohaterka serialu, analizował grę na suficie. Choć nie wiem, czy on również widział tam odwrócone figury. Szachiści to na pewno bardzo ciekawi, oryginalni ludzie, z nimi wszystko jest możliwe.\nMiędzy turniejami trenują jakoś specjalnie swój umysł?\nPrzed zawodami przygotowuję się do nich głównie poprzez trening szachowy. Nie robię krzyżówek ani sudoku, żeby lepiej myśleć, jeśli o to pytasz. OK, czasami sięgam po te drugie, ale wyłącznie dla zabawy. Jestem po prostu lepszy w grach liczbowych niż słownych. W scrabble na przykład jestem bardzo kiepski, ale już w sudoku radzę sobie zdecydowanie lepiej.\nPamiętasz, jak odbierali twoją młodzieńczą pasję rówieśnicy?\nWiadomo, że trochę mi zazdrościli, trochę dokuczali, jak to dzieci. Szachy do dziś wydają się wielu ludziom dość ekscentryczne. Ale ja nigdy z tego powodu nie miałem wielkiej przykrości. Dzięki szachom dużo wyjeżdżałem i nie było mnie w szkole. Bardzo mnie to cieszyło, bo nie przepadałem za chodzeniem do niej, więc każda sposobność, żeby nie być na zajęciach, była dla mnie atrakcją. Ale przez to miałem też relatywnie słabsze relacje z rówieśnikami. Teraz na studiach jest lepiej, natomiast w szkole podstawowej i gimnazjum nie utrzymywałem praktycznie w ogóle kontaktów. Jestem jednak introwertykiem, więc specjalnie mi to nie przeszkadzało. Na pewno nigdy nie żałowałem drogi, jaką wybrałem. Szachy to fajne hobby.\nRówieśnicy trochę mi zazdrościli, trochę dokuczali, ale nigdy nie żałowałem drogi, jaką wybrałem.\nHobby? Chyba dziś całe twoje życie.\nNo tak, teraz nie jestem w stanie sobie wyobrazić, jak mogłoby wyglądać moje życie bez nich. Albo jak wyglądałby świat, gdyby szachów na nim nie było.\nPrezes Polskiego Związku Szachowego Radosław Jedynak powiedział, że, gdy osiągnie już pewien wysoki poziom, to zaczyna się „piękne, cudowne życie”. Gratuluję ponownie.\nTo już kwestia interpretacji, czy jest to rzeczywiście piękne i cudowne życie. Na pewno może ono tak wyglądać z zewnątrz, ale kiedy całe swoje życie poświęcasz tej dyscyplinie, nie traktujesz jej na pewno jak uzasadnienia dla wyjazdów na wakacje. Dla mnie wyjazd na każdy turniej jest mocno obciążający. Miałem okazję być w wielu ciekawych miejscach na świecie, ale nie wszystko tam widziałem. Podczas turnieju szachowego nie da się za bardzo zwiedzać, można to robić albo przed, albo po turnieju, dlatego starałem się w wielu przypadkach przedłużyć pobyt i zobaczyć trochę więcej. Ale z czasem i to stało się męczące.\nPamiętasz któryś z tych wyjazdów szczególnie?\nNa pewno Puchar Świata. (uśmiech) Inny wyjazd, który bardzo ciepło wspominam i można o nim powiedzieć, że był też pierwszym bardziej egzotycznym w moim życiu, to wylot do Wietnamu, na mistrzostwach świata do lat 10, w 2008 roku. Zdobyłem tam swój pierwszy międzynarodowy tytuł i to było coś pięknego. Wtedy uświadomiłem sobie, że mam papiery na to, by zostać arcymistrzem. W dość przekonującym stylu wygrałem ten turniej.\nAle potem kosztowało cię to wszystko na pewno wiele młodzieńczych wyrzeczeń.\nOczywiście gigantyczną część swojego życia spędziłem nad szachami i jeszcze wiele czasu zamierzam tak spędzić. Jestem świadom tego, że nie robiłem przez to wielu rzeczy, które robili moi rówieśnicy. Mam też bardzo ograniczone kontakty towarzyskie, przynajmniej jeśli chodzi o ludzi spoza środowiska szachowego, ale tak jak mówiłem wcześniej, jestem introwertykiem, więc to nie jest dla mnie żaden koniec świata.\nJan-Krzysztof Duda z Pucharem Świata\nI cały czas grasz w szachy? Także w domu, z rodziną?\nW naszej rodzinie nikt nie chce ze mną grać. (uśmiech) Może tylko moja ciocia, czasami. Sam w wolnym czasie czytam głównie książki, ale również szachowe – bardzo mnie to relaksuje. Mam stryja, który jest profesorem i też w wolnym czasie czyta książki matematyczne, więc nie tylko dla mnie jest to forma relaksu. Czasami robię też bardziej przyziemne rzeczy. Włączę na przykład telewizję, jakiś film czy serial, rzadziej zagram w grę komputerową, niezwiązaną z szachami, ale generalnie uważam, że większość z nich to strata czasu. Nie jest to dla mnie w żadnym stopniu rozwijające. Szachy są dla mnie bardzo ważne i większą część dnia poświęcam właśnie im.\nTwoje pierwsze trofeum to Puchar Polski juniorów do lat 8. Pamiętasz coś z tamtej chwili?\nNie pamiętam, co wtedy czułem, ale na pewno byłem już zakochany w szachach po uszy. Trenowałem przez nikogo niezmuszany, sam z siebie, i to było dla mnie bardzo naturalne, że robię progres. Czułem, że moja gra jest coraz lepsza i że jeśli mam startować w zawodach to po to, by je wygrywać. Wiedziałem, że będzie coraz trudniej, że pewnego dnia zagram ze starszymi ode mnie, ale kiedy zdobyłem już swój pierwszy międzynarodowy tytuł, wtedy tak naprawdę uświadomiłem sobie, że moja przyszłość będzie związana z szachami.\nCzułem, że moja gra jest coraz lepsza i że jeśli mam startować w zawodach to po to, by je wygrywać.\nTo twoje słowa: „Za geniusza się raczej nie uważam, ale »cudownym dzieckiem« może jestem, mówiąc pół żartem, pół serio”. Porozmawiajmy więc serio – jesteś?\nNie jestem już dzieckiem. (uśmiech) Ale wiem, o co pytasz. Sądzę natomiast, że jestem już na takim poziomie, że mam teraz styczność z samymi cudownymi dziećmi. Coś, co kiedyś wydawało się u mnie dobre, np. pamięć, która na tle moich rówieśników była wręcz fenomenalna, tak teraz, pośród innych zawodników światowej czołówki, wydaje mi się już taka sobie… Na pewno wszystko z biegiem czasu się zmienia. Kiedy byłem dzieckiem, byłem przekonany, że pewnego dnia zostanę mistrzem świata, teraz zaś, kiedy jestem coraz bliżej tego tytułu, widzę też coraz więcej wyzwań i to już nie jest dla mnie tak oczywiste, jak kiedyś. Ale oczywiście cały czas dążę do tego i mam nadzieję, że osiągnę swój cel.\nA kiedy to się już wydarzy, co wtedy?\nWtedy ci powiem. (uśmiech) Najpierw mistrzem świata muszę zostać, co wciąż brzmi dla mnie dość abstrakcyjnie. Bardzo tego chcę, ale przede mną jeszcze daleka droga. Muszę wygrać jeszcze jeden turniej, jeden z najtrudniejszych na świecie, a potem wygrać mecz najtrudniejszy ze wszystkich meczów. Niby więc blisko, a wciąż daleko.\nJak stworzyć film ze sportowcami z całego świata nie wychodząc z domu?\nO tym, jak film Unlocking Creativity - stworzony przez reżysera w domu, w Amsterdamie - sprowadził na jeden ekran sportowców z całego globu.\nNajsłynniejsze pojedynki szachowe - Kasparow, Kaprov czy Anaud\nNa fali serialu Gambit Królowej, sprawdzamy, które ze starć szachowych mistrzów uważa się za najbardziej wyjątkowe. Dowiedz się więcej o najlepszych partiach arcymistrzów szachowych.


maseczka na wagry – Strona 2 – Psycholog Piaseczno\nTrzeciego dnia życia balonowe poszerzenie zastawki płucnej wykonano u noworodka urodzonego o czasie z atrezją płucną. Osiem dni później rozwinął się bezobjawowy, plamkowy, blednący rumień, obejmujący obszary głowy i szyi oraz połowę tułowia (panel A), z ostrą demarkacją wzdłuż linii środkowej (panel B). W ciągu tygodnia zmiany barwy zmieniały się zarówno pod względem intensywności, jak … [Read more…]\nW sprawie 16-2003 Friedlander i in. (Wydanie z 22 maja) zapewniają kompleksową dyskusję na temat pacjenta, który ma wzmacniającą pierścień, jednostronną masę mózgu. To, co rozczarowuje, to brak jakiejkolwiek wzmianki o mykobakterii. Chociaż w Stanach Zjednoczonych jest to stosunkowo rzadkie, gruźliczaki prawie zawsze manifestują się klinicznie jako postępujące niedowłady, z obliczonymi obrazami tomograficznymi, które ujawniają … [Read more…]\nPodano, że witaminy C i E zmniejszają rozwój waskulopatii w małym, jednoośrodkowym badaniu.39 Everolimus był ogólnie dobrze tolerowany przez naszych pacjentów. Wystąpiło więcej zdarzeń niepożądanych i większa ogólna stopa przerwania leczenia przy dawce 3,0 mg niż dawka 1,5 mg. Badania przedkliniczne i kliniczne u pacjentów po przeszczepieniu nerki sugerują, że specyficzne działania niepożądane, takie jak … [Read more…]\nEverolimus, nowy inhibitor proliferacji i środek immunosupresyjny, może hamować waskulopatię allograftu serca. Przeprowadziliśmy randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne porównujące ewerolimus z azatiopryną u biorców pierwszego przeszczepienia serca. Metody Łącznie 634 pacjentów zostało losowo przydzielonych do otrzymywania 1,5 mg ewerolimusa na dobę (209 pacjentów), 3,0 mg ewerolimusa dziennie (211 pacjentów) lub 1,0 do 3,0 mg azatiopryny … [Read more…]\nWszystkie zdarzenia oprócz czterech postdischarge zostały łatwo sklasyfikowane jako nawroty lub niezwiązania. Te cztery obejmowały wizyty u lekarzy rodzinnych; trzy zostały ostatecznie wyznaczone nawroty. Zbadaliśmy nasze dane, aby sprawdzić, czy korzyść ze stosowania steroidów była ograniczona do jakiejkolwiek szczególnej grupy wysokiego ryzyka i nie stwierdzono wpływu wieku, jednoczesnego stosowania leków, poprzednich hospitalizacji lub czasu trwania ... [Read more...]


Akt wdzięczności | Niedziela.pl\nOd 27 lipca do 15 sierpnia, codziennie po Mszach św., odmawiana jest w kościołach diecezji sosnowieckiej Litania do Najświętszego Serca Pana Jezusa, a w piątki przy Najświętszym Sakramencie akt poświęcenia rodzaju ludzkiego Sercu Pana Jezusa.\nTakże 15 sierpnia podczas każdej Mszy św. odnawiane będą Jasnogórskie Śluby Narodu. To wyraz wdzięczności Bogu i Maryi, Królowej Polski, za odzyskaną niepodległość i uchronienie nas od nawały sowieckiej w 1920 r., w 100-lecie tych wydarzeń.\nW 1920 r., w obliczu zagrożenia ze strony bolszewickiej, Biskupi polscy skierowali trzy listy do różnych adresatów. Pierwszy do papieża Benedykta XV, drugi do Episkopatów całego świata, trzeci do Polaków. W liście pasterskim do Narodu Biskupi stwierdzili, że Polacy, aby zwyciężyć, muszą dokonać rachunku sumienia i ukorzyć się przed Bogiem. Następnie zerwać z wadami narodowymi, swarami partyjnymi itd.\nEpiskopat zarządził, by od tego dnia po Mszy św. odmawiano Litanię do Najświętszego Serca Pana Jezusa, a w piątki wystawiano do adoracji Najświętszy Sakrament, przed którym wierni mieli odmawiać akt poświęcenia się Sercu Pana Jezusa. 27 lipca biskupi zebrali się na Jasnej Górze, aby dokonać poświęcenia siebie, duchowieństwa i ludu Bożego Najświętszemu Sercu Jezusowemu. Biskupi zobowiązali się, do powszechnego szerzenia w Narodzie litanii do Najświętszego Serca Jezusa. Następnie, wzorem Jana Kazimierza, Matkę Bożą obrali za Królową i Panią Polski.\nPodobaj się Bogu. Zacznij zabiegać o to, żeby się Jemu podobać. Nie przejmuj się tym, czy inni będą klepać cię po plecach – wskazywał młodzieży Wojciech Modest Amaro. Jeden z najbardziej utytułowanych szefów kuchni na świecie dzielił się swoją historią nawrócenia z uczestnikami 33. Franciszkańskiego Spotkania Młodych. Uczestnicy mogli wysłuchać również świadectwa Moniki i Marcina Gomułków.\nHasłem tegorocznego Franciszkańskiego Spotkania Młodych jest „Tożsamość”. I o swojej tożsamości chrześcijańskiej opowiadali w sobotę małżonkowie: Monika i Marcin Gomułkowie, prowadzący w internecie kanał „Początek wieczności”. Choć nie zawsze tak było, obecnie każdy dzień zaczynają od znaku krzyża. – Wypowiadając te słowa: „w imię Ojca i Syna, i Ducha Świętego”, niejako odwołujemy się do tożsamości, która jest w nas, o którą chcemy też prosić, żeby Pan Jezus dzięki Duchowi Świętemu odnawiał w nas synostwo Boże – powiedział Marcin.\nZauważył, że musieli dojrzeć i cały czas dojrzewają do tożsamości, którą mają wyrytą w swoich sercach i o której opowiadają na spotkaniach, czy na swoim kanale internetowym. Zwrócił uwagę, że świadectwo ich miłości małżeńskiej jest jednocześnie pokazywaniem wzajemnej miłości i miłości Bożej własnym dzieciom.\nMonika podkreśliła, że oboje podzielają te same wartości i fundamentem ich rodziny jest Pan Jezus. – Budujemy na Panu Jezusie, budujemy na skale – zaznaczyła.\nNatomiast w czwartek gościem FSM-u był Wojciech Modest Amaro. Opowiadał o tym, jak wygląda jego codzienne życie z Bogiem oraz droga odkrywania własnej chrześcijańskiej tożsamości. Młodym radził: – Podobaj się Bogu. Zacznij zabiegać o to, żeby się Jemu podobać. Nie przejmuj się tym, czy inni będą klepać cię po plecach. Główny focus w naszym życiu powinien iść w stronę Boga, bo On widzi w ukryciu.\nStaraj się małymi krokami, w zwykłej codzienności, poprzez swoją gorliwość do modlitwy, do Eucharystii, do bycia z drugim człowiekiem – taka jak ona dzisiaj jest. I zobaczysz jak On Cię prowadzi, bo jesteś w centrum Jego uwagi. Bóg odpowie w swoim czasie, o ile ty zgodzisz się na to, że ta droga jest zgodna z Jego wolą – podkreślił.\nFranciszkańskie Spotkanie Młodych co roku odbywa się w Kalwarii Pacławskiej koło Przemyśla. Tym razem do tej malowniczo położonej miejscowości przyjechała tylko ekipa, natomiast uczestnicy biorą udział w punktach programu za pośrednictwem transmisji online. Za pomocą internetu łączyli się z Kalwarią również tegoroczni goście.\nDo udziału zgłosiło się ponad tysiąc osób, nie tylko z Polski, ale i z zagranicy. – Robimy wszystko, by być jak najbliżej naszych uczestników i jak najpełniej oddać atmosferę FSM-u. Bardzo brakuje nam na kalwaryjskim wzgórzu wspólnoty młodych ludzi, która tworzyła i dla której my tworzyliśmy to wydarzenie. Ale choć w innej formie to wciąż wspólnie chcemy dzielić się doświadczeniem wiary i szukać tych najważniejszych odpowiedzi – mówi Marta Górka, rzecznik Franciszkańskiego Spotkania Młodych.\nZobacz więcej filmów z wydarzenia: Zobacz


Obrońca podjął decyzję. Nie zagra w Legii Warszawa | Futbol - Piłka nożna\nData dodania: 09-05-2021 12:10\nJakiś czas temu pojawiła się informacja, że Legia Warszawa zamierza skusić Konrada Poprawę ze Śląska Wrocław. 22-letni obrońca z niewielkim doświadczeniem ligowym długo zastanawiał się nad przyszłością i w końcu podjął decyzję.\nWedług serwisu Meczyki.pl Poprawa, któremu wygasa umowa ze Śląskiem Wrocław, postanowił odrzucić ofertę mistrza Polski. 22-letni obrońca skłania się do tego, by kontynuować karierę w Śląsku i rozwijać się bez rzucania na tak głęboką wodę, jak ta przy Łazienkowskiej 3.\nPoprawa dał się przekonać do tego, że we Wrocławiu będzie mu lepiej i sporo skorzysta na współpracy z Jackiem Magierą. To właśnie osoba trenera miała mieć decydujący wpływ na to, że Poprawa zostanie w Śląsku. Szkoleniowiec planuje regularne stawianie na piłkarza i zwiększanie jego roli w zespole.\nKonrad Poprawa w tym sezonie grał w głównie w rezerwach. Zanotował 18 meczów w II lidze. W Ekstraklasie dostał szansę w kwietniu i zagrał do tej pory 5 razy i to w pierwszym składzie. W starciu z Rakowem dostał czerwoną kartkę i przeciwko Zagłębiu Lubin nie mógł już zagrać.\nWygląda więc na to, że Legia, która dostrzegła potencjał w Poprawie i szansę na niezły interes przy darmowym transferze, obejdzie się smakiem. Mistrzowie Polski już jednak pracują nad innymi wzmocnieniami linii defensywnej.\n#Konrad Poprawa nie dla Legii Warszawa\n#Poprawa zostanie w Śląsku Wrocław


Poniedziałkowy motywator, czyli energia na cały tydzień - Caritas Diecezji Siedleckiej\n1. Co Cię skłoniło do takiej formy aktywności społecznej?\nNie ma jakiejś konkretnej sytuacji, która sprawiła, że zostałam wolontariuszką. Zostałam wychowana w takiej rodzinie, gdzie wszyscy zawsze pomagali zarówno ludziom jak i zwierzętom. Mam to po prostu wpojone od małego, tak zostałam wychowana. Moja rodzina zawsze była dla mnie przykładem, kiedy coś się działo, trzeba było komuś pomóc to zawsze pomagaliśmy i to była reakcja odruchowa, coś naturalnego. Dlatego tak mi teraz zostało. Z wiekiem zrozumiałam, że pomoc może być też super przygodą, dlatego jeśli tylko jest możliwość, to korzystam z tego.\n2. Jak długo jesteś wolontariuszką w Centrum Wolontariatu Caritas Diecezji Siedleckiej?\nW Centrum Caritas Diecezji Siedleckiej działam już od 5 lat, czyli od zaczęcia mojej przygody ze studiami. Z wolontariatem miałam do czynienia wcześniej, ale Caritas dał mi ogromne możliwości rozwoju. Na początku pomagałam dzieciom w lekcjach, robię to zresztą często do dziś. Poprzez liczne zbiórki żywności, imprezy i wycieczki organizowane przez Caritas, udało mi się poznać mnóstwo fajnych, oryginalnych ludzi. Przez te 5 lat pomagałam dzieciom, ludziom niepełnosprawnym, chorym, w starszym wieku, samotnym. Nauczyłam się dużo pokory, mogłam poznać świat z innej strony. Razem z dwójką wolontariuszy zajmowaliśmy się też streetworkingiem, czyli pomocą osobom bezdomnym. Było to dla mnie duże przeżycie, dzięki tym spotkaniom zmieniłam całkowicie myślenie o ludziach bezdomnych. Przezwyciężyłam też swój strach, bo z reguły jestem strasznym cykorem, a chodzenie po ciemnych zakątkach ulic Siedlec wieczorami w poszukiwaniu bezdomnych wtedy było dla mnie ważną sprawą i przygodą zarazem.\n3. Co sprawia Ci najwięcej satysfakcji w pracy wolontarystycznej?\nMyślę, że największą satysfakcją dla każdego wolontariusza, jest po prostu radość tej osoby, której pomagam. Często ta radość jest ukrywana, bądź nie widzimy skutków od razu, ale mimo to warto czekać na ten moment. Czasami coś co nam wydaje się błahe, dla kogoś może być bardzo ważnym gestem, a nawet odmienić czyjeś życie. Nie da się porównać do niczego tego uczucia. Satysfakcją pracy, jako wolontariuszki jest dla mnie też zdobyte doświadczenie. Na żadnym praktykach czy stażu nie nauczyłam się tak wiele i nie miałam możliwości tak bliskiego kontaktu z drugim człowiekiem. Szukając pracy nie będę już miała takich obaw, bo oprócz bogatego cv, będę miała też bogate doświadczenie, którym można się dzielić z innymi.\n4. Jakie są Twoje pasję i zainteresowania, czym obecnie się zajmujesz?\nObecnie jestem studentką, ale dodatkowo uczęszczam na inne kursy, szkoły. Wiedzy nigdy za wiele. Uwielbiam podróżować, swoje wycieczki realizuje poprzez wyjazdy z dzieciakami jako opiekun kolonijny, ale też wyjazdy z rodziną i znajomymi. Szczególnie lubię sama zaplanować wycieczkę, znaleźć tani nocleg, poszukać ciekawych atrakcji. Podróżuje głównie po Polsce, ale zdarzają się też wyjazdy za granicę. Poza tym lubię sport, głównie pływanie, jazda na rowerze, siatkówka. Zdarzało mi się jeździć konno, a od jakiegoś czasu zbieram siły na bieganie. Interesuje mnie kultura. Kiedy tylko uda mi się znaleźć tanie bilety jeżdżę do teatru. Czytam dużo książek, szczególnie kryminały. Moją ogromna pasją są też koncerty i festiwale. Muzyka na żywo, super atmosfera, mnóstwo fajnych ludzi, można poczuć się przez kilka godzin lub dni w innym świecie. Oczywiście, jak każdy młody człowiek lubię też spotkania, imprezy ze znajomymi. Mieszkam w akademiku, więc mam kontakt z ludźmi na co dzień, a wspólne spędzanie czasu zawsze daje mi silę do działania.\n5. Co poradziłabyś osobom, które zastanawiają się nad podjęciem pracy wolontarystyczej?\nNie ma nad czym się zastanawiać! Wolontariat ma same plusy, szczególnie dla ludzi młodych. Można zdobyć doświadczenie, poznać dużo ciekawych ludzi, poznać świat z innej perspektywy. Wolontariat odmienia życie podopiecznych, ale też i nasze. Jest tyle różnych form wolontariatu, że każdy może wybrać coś dla siebie. Czas można sobie zorganizować, bo im więcej masz zajęć tym jesteś bardziej zorganizowany. Zachęcam więc wszystkich gorąco do dołączenia do ekipy Caritas.\nWywiad z Dominiką Bocian\nZdjęcie: Archiwum Dominiki Bocian


Mróz ograniczył prace przy II linii metra\nDodano: 03-02-2012 07:30\nMróz daje się we znaki budowniczym warszawskiego metra, chociaż - jak powiedział PAP rzecznik prasowy AGP Metro Polska Mateusz Witczyński - o ewentualnych opóźnieniach będzie wiadomo dopiero wiosną.\nWitczyński poinformował, że w ciągu ostatnich dni skupiono się na pracach, które nie są ograniczone niską temperaturą.\n"Są to roboty montażowe, przygotowania do wylewek, prace związane z układaniem zbrojeń, które trzeba oczywiście odpowiednio ogrzewać przed ułożeniem, aby nie doszło do deformacji czy uszkodzeń. Prowadzone są także prace związane z wykopami i tutaj jedynym ograniczeniem jest wydajność maszyny" - powiedział.\nNatomiast - jak wyjaśnił - przy tak niskich temperaturach, jakie od tygodnia wskazują termometry, nie wszystkich materiałów wykorzystywanych do budowy można używać.\nPodobnie jest z pracami związanymi z przekładaniem przewodów elektrycznych. "Tą temperaturą graniczną, do której można prowadzić prace, jest -5 st. C, ponieważ przy niższych temperaturach, przy przenoszeniu ich mogą powstawać mikropęknięcia izolacji, co potem może prowadzić do szybszego zużywania bądź uszkodzenia instalacji" - wyjaśnił.\n"Są też pewne ograniczenia w używaniu niektórych urządzeń, takich jak np. sprężarki, których nie powinno się używać w temperaturze -10 st. C, ponieważ ilość skraplanej wody do sprężania może taką maszynę uszkodzić" - dodał.\nPrzy temperaturach w okolicach -10 st. C pojawiają się też utrudnienia w pracach wymagających wykorzystania betonu. "Są to ograniczenia dwojakie. Jedne to ograniczenia techniczne dla konkretnych mieszanek, każda mieszanka ma swoją wartość graniczną, przy której można je wylewać bądź nie. Drugie to dotrzymanie odpowiednich parametrów podczas transportu, bo dostawcy nie godzą się na dostarczanie betonu przy tak niskich temperaturach" - powiedział Witczyński.\nMróz nie zakłóca natomiast prac podziemnych. "Pod ziemią temperatura jest wyższa i prace można prowadzić - i tak jest właśnie na rondzie Daszyńskiego, gdzie pracujemy już przy poziomie -2 i tam te prace są kontynuowane" - mówił.\n"Podobnie jest na stacji Powiśle, gdzie prowadzone są prace na poziomie -1. W części zachodniej są to prace związane ze zbrojeniem i przygotowanie się do wylania stropu pośredniego, a na wschodniej stronie, gdzie prace są przygotowywane do poziomu -2, wydobywany jest właśnie urobek i trwa przygotowane do wylania stropów" - wyliczał.\nJak zapewnił, mimo niesprzyjającej temperatury bez większych przeszkód przebiegają prace także na stacjach Dworzec Wileński oraz Stadion.\nSynoptycy przewidują, że w ciągu najbliższych dni temperatura w ciągu dnia może się wahać w okolicach -13 st.\nDo artykułu: Mróz ograniczył prace przy II linii metra


Lechuza PON Podłoże uniwersalne 3L - kwiatydonice.pl\n» Lechuza PON substrat mineralny, podłoże 3L\nKod EAN: 4008789195609\nCo otrzymujesz po zamówieniu\n® Fabrycznie zapakowane niemieckie podłoże Lechuza bezpośrednio od producenta, widoczne na zdjęciu.\n✔ W 100% oryginalny produkt bez domieszek.\n✔ Na naszych aukcjach posiadamy każdy rodzaj PONU, w każdym możliwym rozmiarze.\n✔ Gwarancja jakości. Po sprzedaniu tysięcy opakowań nigdy nie odnotowaliśmy reklamacji dotyczącej niedziałającego produktu.\nPON może być stosowany jako drenaż.\nJest to kilkucentymetrowa warstwa na dnie doniczki, która zapewnia przepuszczalność powietrza oraz odprowadzenie nadmiaru wody. Dzięki temu ryzyko przelania rośliny drastycznie spada.\nMieszanka ziemi i substratu PON\nCzyli mieszamy ziemię z Ponem. Dzięki temu podłoże będzie bardziej przepuszczalne, a co za tym idzie unikniemy gnicia korzeni. Najlepsza proporcja jest gdy PON stanowi ok. 30% podłoża, ale to być nawet 50/50.\nNadal nie zaszkodzi zastosować warstwy drenażowej w takim przypadku.\nLub jako całkowity zamiennik ziem ogrodniczych.\nZapewnia roślinom optymalny stosunek powietrza do wody, stabilną wartość pH oraz działa jako rezerwuar wody, składników odżywczych i nawozu.\nLechuza PON substrat mineralny, podłoże 25L\nPojemność: 25 litrów w opakowaniu zastępczym\nProdukt oryginalny bez domieszek\nŁopatka ogrodnicza - ergonomiczna i wytrzymała\n- Ergonomiczna i wygodna\n- Wzmacniana włóknem szklanym


Tajemnice klasztornego ogrodu 2020 - Książki • Naukowa.pl\nFormat: Format: 240x190 mm\nOgród klasztorny Opactwa Najświętszej Maryi Panny w Fuldzie otaczają 370-letnie mury. Od kilkuset lat zgodnie z tradycją dawnych ogrodów klasztornych rosną tu warzywa, owoce i zioła uprawiane na potrzeby wspólnoty. Nauczycielką i wzorcem była tu zawsze sama natura, od której podpatrzono najważniejsze metody, ale stosowano też stare sposoby pochodzące jeszcze z wiedzy i doświadczenia poprzednich pokoleń. Klasztornym ogrodem zajmuje się od kilkudziesięciu lat s. Christa Weinrich, zakonnica opactwa w Fuldzie i inżynier rolnictwa, która zebrała to bogactwo doświadczeń w praktycznym przewodniku na cały rok z myślą o wszystkich tych, którzy pragną uprawiać swój ogród w zgodzie z naturą.\nTajemnice klasztornego ogrodu nie powstały przy biurku, lecz czerpią całkowicie z ogrodniczej praktyki wszystkich tych osób, które w ogrodzie klasztornym przez długie lata siały i zbierały plony, dbały o żyzność gleby i zdrowie owoców. Wyrosła z praktycznych doświadczeń i została napisana z myślą o zastosowaniu praktycznym. Zawiera cenne wskazówki na temat tego jak uprawiać i pielęgnować swój ogród w harmonii z naturą. Są one przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w ekologicznym ogrodnictwie.\n...Czynny wypoczynek wśród zieleni to kolejna, nieco niedoceniana funkcja ogrodów. Badania międzynarodowej grupy naukowców, skupionych wokół prof. Masashi Soga z Uniwersytetu w Tokio, obejmujące krytyczną analizę prac pochodzących niemal z całego świata pokazały, że właśnie praca i przebywanie w ogrodzie to znakomity wypoczynek fizyczny i psychiczny. Autorzy idą nawet dalej, wspominając, że praca i przebywanie w ogrodzie powinny być wymieniane jako jedno z najważniejszych zaleceń medycyny prewencyjnej! Więcej ogrodu mniej leków!\nKlienci, którzy kupili Tajemnice klasztornego ogrodu wybrali również:\nAlergie pokarmowe i zasady żywienia dzieci w przedszkolu - aspekty (…)\nAktualnie oglądasz produkt Tajemnice klasztornego ogrodu - Christa Weinrich OSB


Zabawa z dziećmi w twórczy recykling – Zwierciadlo.pl\nCodziennie produkujemy masę śmieci. Wyrzucamy nakrętki po napojach, kapsle, stare gazety, pudełka kartonowe i skrawki materiałów. A gdyby tak zebrać te pozornie niepotrzebne rzeczy, spojrzeć na nie jak na tworzywo i zachęcić malucha do stworzenia małego dzieła sztuki? Pobawmy się z dziećmi w recykling!\nPotrzebna będzie duża sztywna kartka lub kawałek kartonu, nożyczki, klej, papier i wszystko, co normalnie wyrzucilibyście do śmieci: ścinki papieru, materiału, kawałki sznurka, niepotrzebne gazety i opakowania. W zależności od Waszej wyobraźni i możliwości możecie tworzyć konstrukcje przestrzenne lub wyklejać obrazki na kawałku tektury lub kartki. Im większa kartka, tym bardziej imponujący efekt.\nNakrętki świetnie sprawdzą się jako kółka przeróżnych pojazdów, ale równie dobrze możecie wykleić nimi zarys jakiegoś dużego obiektu, np. Stadionu Narodowego. Ze starych gazet powycinajcie sylwetki ludzi, których możecie potem posadzić za kierownicą samochodu zrobionego z papieru i nakrętek, w autobusie lub oknie tekturowego domu z wystającymi okiennicami i zasłonkami z kawałków materiału. Dzięki pomiętym gazetom stworzycie wypukłe faktury, z których da się uformować góry i wulkany, drogi lub drzewa. Zróbcie też sobie wycieczkę do pobliskiego parku, może uda Wam się znaleźć jeszcze jakieś ładne liście. To doskonały materiał na wyklejanie zwierząt (np. niedźwiadków), drzew i lasów. Taką pracę możecie potem powiesić u siebie w domu, zgłosić na jakiś szkolny konkurs plastyczny lub zachęcić kolegów i koleżanki do zrobienia ekologicznej wystawy w szkole.\nJeżeli zbieracie korki po winie, spróbujcie zrobić z nich świecznik przewiązany wstążką (może być już z jakimś świątecznym akcentem), podstawkę pod gorące naczynia lub posklejajcie je tak, by utworzyły zarys małej choinki, a następnie pomalujcie.\nJeśli nie macie drygu do takich prac, skorzystajcie z propozycji polskich firm specjalizujących się w coraz popularniejszych u nas ekologicznych zabawkach z tektury. Niedawno taką firmę założyły młode mamy projektantki. Możecie zamówić u nich domek, szałas lub drzewo, z których każde ma około metr wysokości, i dowolnie je malować bądź wyklejać. Znajdziecie u ich nawet świąteczny akcent − choinkę, którą możecie udekorować wyciętymi z tektury ptaszkami, bombkami i zrobionymi z suszonych cytrusów łańcuchami.


Forum OOBE > Moje Próby Obe I Pytanie Do Was\nPełna wersja: Moje Próby Obe I Pytanie Do Was\nPawel z Polski\n08.07.2015 - 12:16\nWitam wszystkich obenautów!\nJest to mój pierwszy post dlatego prosze o wyrozumialosc. Na wstepie chcialbym powiedziec ze cwicze obe okolo pol roku, jednak wszystkie moje cykle( dziennik snow, wbtb, wild) trwaly maksymnalnie do 2 tygodni. Potem z powodu braku efektow wszystko zaczelo to byc dla mnie uciazliwe i robilem okolo 2 tygodniowa przerwe, i tak w kolko przez pol roku.\nJednak od okolo 2 tygodni zaczelo dziac sie cos dziwnego. Nad ranem po okolo 6 godzinach snu odzyskiwalem swiadomosc kiedy moje cialo nie do konca sie obudzilo. Bylem w realu z zamknietymi oczami a moje cialo bylo w glebokim relaksie (mam nadzieje ze jest to zrozumiale). Chwilke po przebudzeniu doznawalem uczucia wciagania a raz nawet zimnych ognii za glowa. W ciagu ostatnich 2 tyg zdarzylo mi sie to 5 razy. Jednak chyba kazdy na poczatku sie tego bal tak samo i ja wiec otwieralem oczy i wstawalem. Warto dodac jeszcze ze moglem otworzyc oczy, ruszyc noga a gdy zamknalem oczy ten stan nie odpuszczal. Wyglada to tak jakby ktos mnie przebudzal ze snu widzac ze moje proby wbtb sie nie udaja albo jakbym byl super zaawansowanym obemaniakiem i nie potrzebowal wstawania, rozbudzania i fazowania.\nI tu moje pytanie co o tym sadzicie. Czy powinienem zaprzestac prob wbtb i tylko czekac az ten stan sam znowu sie pojawi. Wlasnie dzisiaj nad ranem to sie stalo wiec podekscytowany odrazu chcialem sie zapytac. Pozdrawiam i z gory dziekuje za rade!\nzależy jak ją robisz.\njeżeli dobrze to czekaj aż się ten stan pogłębi:)\npocwicz też wyobraźnie to zawsze działa spoko:)\nmusimy ocalić świat! POKEMON


Hitze biostolik Rullo - Sklep ICMARKET.PL\nProdukt nr: 30191\nWszystkie detale, z których wykonany jest biostolik, wyróżniają się najwyższą jakością.\nElementy stalowe są produkowane z nierdzewnej polerowanej stali.\nBiostolik jest bezpieczny w użytkowaniu, nie wymaga instalacji kominowej, nie wydziela dymu i sadzy.\nWyposażony w bionaczynie na paliwo o pojemności 1,2 l.\nPosiada bezpieczną, wykonaną ze szklanej ceramiki osłonę odporną na wysokie temperatury.\nModele dostępne w kolorach:\nCzarny - BK-01B,\nCzerwony - BK-01R,\nSzary - BK-01G.\nMateriał podstawy: nierdzewna polerowana stal\nMateriał osłony: szkło ceramiczne


Marian Borkowski - Hymnus, 2008\nTwórczość chóralna i wokalno-instrumentalna Mariana Borkowskiego\nPrezentowane na niniejszej płycie dzieła chóralne i wokalno-instrumentalne Mariana Borkowskiego zajmują w dorobku twórczym tego kompozytora miejsce szczególne. Stanowią swego rodzaju apogeum, do którego – jak się zdaje – konsekwentnie zmierzała dotychczasowa droga twórcza autora Hymnusa. W krótkiej refleksji nie sposób omówić wszystkich, istotnych i ważnych, aspektów warsztatu kompozytorskiego i języka muzycznego dzieł Mariana Borkowskiego, dlatego pragnę skoncentrować uwagę na zagadnieniu sacrum w tej twórczości. „Obecnie – mówi sam kompozytor – sięgam często po łacińskie teksty biblijne (starannie zresztą wyselekcjonowane) – jak do źródła i potężnej skarbnicy zawartego w nich humanistycznego dorobku myśli ludzkiej. Czynię to ze względu na uniwersalność funkcji języka łacińskiego, a zarazem na prawdziwą głębię myśli i doświadczeń egzystencjalnych człowieka, tkwiących w tych wybranych słowach-pojęciach i sentencjach. W swoich działaniach twórczych oraz w refleksji nad losem i kondycją człowieka współczesnego zbliżam się niewątpliwie do fenomenu szeroko rozumianego sacrum – w jego uniwersalnym, humanistycznym i symbolicznym wymiarze”.\nOtwierający album tytułowy Hymnus na chór mieszany i orkiestrę symfoniczną, napisany w 2005 roku z okazji 350. rocznicy obrony Jasnej Góry, jest kontynuacją cyklu monumentalnych form wokalno-instrumentalnych Mariana Borkowskiego, które – jak pisze kompozytor – „tworzą szczególny gatunek symfonizmu o szerokim wachlarzu ujęć sonorystycznych i ekspresyjnych (od eufonicznych po skrajnie dysonansowe). Utwory te stają się w rezultacie wokalno-orkiestrowymi poematami symfonicznymi”. Warstwę tekstową w Hymnusie tworzy jedynie słowo „Claromontana”, a sama muzyka dzieła – opatrzonego dedykacją In honorem Claromontana – emanuje podniosłym nastrojem i swoistym muzycznym mistycyzmem. Kompozytor pogłębił w tym utworze swoje dotychczasowe doświadczenia w zakresie muzyki sakralnej. W punktach kulminacyjnych chór i orkiestra zespalają się w pełnych patosu i powagi uroczystych adoracjach. W kompozycji dużego znaczenia nabiera sekcja instrumentów dętych (potrójna obsada dętych drewnianych i poczwórna blaszanych) oraz pięć grup instrumentów perkusyjnych. Duże znaczenie kompozytor nadał również grze kontrastów, rytmicznym interwencjom instrumentów dętych blaszanych, agresywnym wejściom perkusji (glissanda na dzwonach, miarowe – marszowe uderzenia kotłów), homofonicznej partii chóru, prowadzonej zawsze techniką nota contra notam w długich wartościach rytmicznych. Dzieło rozpoczyna się spokojną, tajemniczą sekwencją dzwonów, która nie zapowiada nadchodzącej potężnej kulminacji, otwieranej przez crescendo tam-tamów. Ponad następującą po tym odcinku dynamiczną warstwą kotłów pojawia się pełna ekspresji fanfara instrumentów dętych blaszanych, o jasnym kolorycie brzmieniowym i uroczystym charakterze. Właśnie fanfarowe przebiegi, często występujące w omawianym utworze, decydują o szczególnie podniosłym wydźwięku dzieła. „A z kolei – mówi kompozytor – przeciwwagę, istotną dla pełni wydźwięku ekspresyjnego utworu, stanowią ogniwa, w których nawarstwiają się płaszczyznowe frazy melodyczne o proweniencji lirycznej (wyraźnie eufonicznej). Całość dzieła ujęta została w nieszablonową i klarowną konstrukcję formalną (również z udziałem symetrii koncentrycznej)”.\nMarian Borkowski trzykrotnie podejmował zagadnienie pokoju w swojej twórczości, pisząc trzy dzieła, których warstwę słowną tworzy sentencja Pax in terra, zawarta w tytule każdego z nich. Pax in terra II powstało w 1988 roku. Obsadę utworu tworzą głos żeński, perkusja i organy. Prezentacja utworu we wnętrzu o naturalnym, dużym pogłosie (najlepiej w kościele), pozostawia głębokie, niemal ekstatyczne wrażenie. Pogłos świątyni potęguje brzmieniowy i ekspresyjny aspekt kompozycji. Ważne znaczenie ma przestrzenne usytuowanie wykonawców. Topofonia pełni nie tylko w tym utworze, ale w wielu dziełach Mariana Borkowskiego, ważną rolę sonorystyczno-ekspresywną. Grupy perkusyjne rozmieszczone są w Pax in terra II w czterech miejscach, na planie krzyża. Elementem wpływającym na kształtowanie formy i wyrazu muzycznego jest gra kontrastów i związany z nimi element ciszy muzycznej, a także dialogi instrumentalne. Za wybitnie sonorystycznym charakterem partytury przemawiają m.in. klastery w partii organów, glissanda na dzwonach, agresywne brzmienia kotłów i tam-tamów, a także instrumentalne potraktowanie głosu ludzkiego, którego wyjątkowo trudne zadanie polega choćby na przebiciu się przez potężną masę brzmieniową, tworzoną przez organy i instrumenty perkusyjne. Tytułowe wołanie o pokój eksponowane jest w najwyższym rejestrze głosu. W części środkowej sopran prezentuje przejmującą wokalizę (molto lamentoso). W całości dzieło to przenika – jak pisze sam kompozytor – „ekstremalny dramatyzm akcji muzycznej o silnie skondensowanej ekspresji”. Pogłębieniu wyrazu muzycznego służą liczne określenia wykonawcze zanotowane w partyturze (np. grido, impetuoso, agitato, molto deciso, con passione), momenty zatrzymania akcji (pozwalające wybrzmieć muzyce w naturalnym akustycznie środowisku świątyni) czy potężne crescenda, uzyskiwane od możliwie najcichszego pianissimo do fortissimo (tremolo instrumentów perkusyjnych, później tutti i klaster w organach).\nNastępną, utrwaloną na niniejszej płycie, kompozycją jest Adoramus na chór mieszany a cappella. Dzieło powstało w 1991 roku, dedykowane jest Żonie kompozytora – Marii Borkowskiej. Utwór pozbawiony jest warstwy słownej, a materiał muzyczny opiera się jedynie na wokalizie, realizowanej na samogłosce „a” i śpiewie bocca chiusa. Tekst („Adoramus”) pozostaje więc jedynie w tytule, a jego werbalne znaczenie jest w utworze symboliczne. Wokaliza staje się głównym elementem artykulacyjno-ekspresyjnym utworu. Redukcjonizm materiałowy polega tu przede wszystkim na ograniczeniu materiału muzycznego do centralizacji brzmieniowej wokół dźwięku „a”. Język harmoniczny wykorzystuje cztery podstawowe współbrzmienia – powtarzane w stałej kolejności, natomiast ze zmienną dynamiką, artykulacją i agogiką – stanowiące również podstawę basową kompozycji (pedałowy burdon). Nad całością dominuje jednak, powracająca stale na zasadzie refrenu w partii sopranów, ujmująca prostotą śpiewna i wyrazista linia melodyczna.\nChóralną kompozycję Regina caeli Marian Borkowski napisał w 1995 roku. Kompozytor wykorzystał w całości tekst antyfony maryjnej Regina caeli. Charakterystyczną cechą utworu jest ścisła symetria formy muzycznej, rzutująca na organizację materiału dźwiękowego w całym przebiegu dzieła. Kompozycja składa się z kilku odcinków, których kolejność od osi utworu ulega odwróceniu. Zasadzie symetrii podporządkowane są także pozostałe elementy dzieła muzycznego. Występujący w tekście refren „alleluia” pojawia się w utworze Borkowskiego w miejscach ważnych pod względem strategicznym: na początku i na końcu utworu oraz w samym jego środku – na osi symetrii. Każdorazowo prezentacji słowa „alleluia” towarzyszy śpiew all’ unisono (w zdwojeniach oktawowych). Fragmenty, w których prezentowany jest tekst strof antyfony, podane zostały w neotonalnej organizacji harmonicznej. Odcinki te są pełne prostoty, ale też interesujących i niebanalnych rozwiązań harmonicznych i wyrazowych.\nDe profundis na chór mieszany i orkiestrę symfoniczną, napisany w 1998 roku, poświęcony pamięci Rodziców kompozytora, otwiera serię dużych form wokalno-instrumentalnych Mariana Borkowskiego o proweniencji symbolicznego sacrum. Kompozytor wykorzystał w utworze jedynie początkowy wers Psalmu 130: „De profundis clamavi, ad te, Domine”. W utworze bierze udział duża obsada instrumentalna: potrójna instrumentów dętych drewnianych (flety, klarnety), poczwórna dętych blaszanych (trąbki, waltornie, puzony), perkusja złożona z pięciu sekcji i kwintet smyczkowy. Zestaw taki Borkowski stosuje konsekwentnie, z pewnymi modyfikacjami, także w późniejszych dziełach tego typu – Dies irae i Hymnusie. W formie utworu można wyodrębnić kilka faz rozwojowych. De profundis rozpoczyna się minutowym odcinkiem, w którym instrumenty smyczkowe w niskim rejestrze powtarzają w nieregularnych odstępach długie wartości rytmiczne – jakby rozpływający się w ciszy klaster. Po tym odcinku następuje – jako reperkusja – szybko zmieniający się, rozmigotany, agresywny w wyrazie klaster w wysokim rejestrze i w dynamice fortissimo, po nim zaś rytmiczna, lecz asynchroniczna partia chóru sussurando, od razu podającego w całości wykorzystany w utworze tekst – „De profundis clamavi, ad te, Domine”. W kompozycji tej bardzo ważną rolę odgrywają: sekcja instrumentów perkusyjnych (często wyznaczająca miarowy lub regularnie przyspieszany przebieg), punkty kulminacyjne (prezentowane tutti w wielooktawowym all’ unisono), okrzyki chóru na słowach „De profundis” w wysokim rejestrze (bez określenia wysokości dźwięku, notowane symbolami graficznymi), klastery w sekcji instrumentów dętych, a także zderzenia dwóch głównych planów – sonorystycznego (opartego na różnego rodzaju klasterach) z eufonicznym (o wydźwięku romantycznym). W części środkowej utworu pojawia się przejmująca w wyrazie sekwencja instrumentów smyczkowych w dialogu z wystąpieniami chóru a cappella. Oparta jest ona na charakterystycznym układzie dźwięków (a-h-cis-dis-fis). Tę konstrukcję kompozytor uważa za ważną, gdyż pojawia się ona także w jego późniejszych utworach i – jak sam stwierdza – „zaważy na klimacie brzmieniowym w wielu głęboko lirycznych frazach”. Marian Borkowski uważa De profundis za najgłębszą w wyrazie i najbardziej dramatyczną kompozycję w swoim dorobku twórczym.\nKolejne dzieło na chór a cappella – Ave. Alleluia. Amen – powstało w 2000 roku. Warstwa słowna, podobnie jak w innych nagranych na niniejszej płycie utworach, została zredukowana jedynie do trzech słów zawartych w tytule. Ave. Alleluia. Amen jest dziełem wirtuozowskim o technice par excellence instrumentalnej. Faktura chóralna obejmuje układy od sześciu do dwunastu głosów, notowanych zawsze na sześciu systemach partytury. Cechą szczególną jest wybór określonego materiału dźwiękowego i operowanie nim w sposób niezwykle konsekwentny. W wielu utworach Profesora, napisanych po 1982 roku, język harmoniczny charakteryzuje się współistnieniem struktur neotonalnych i pozatonalnych, ściśle związanych z sonorystyczną stylistyką brzmienia. Tak też dzieje się w omawianym Ave. Alleluia. Amen.. Współbrzmienia neotonalne dominują w ostatniej części utworu (Amen), zaś współbrzmienia pozatonalne w częściach pierwszej (Ave) i drugiej (Alleluia). Ponadto kompozycję charakteryzują układy oktawowe i unisonowe (zwłaszcza w części pierwszej, ale także w punktach kulminacyjnych), wreszcie bogato zastosowana w środkowym ogniwie technika klasterowania, obejmująca trzy rodzaje klasteru: chromatyczny, całotonowy oraz tzw. klaster „ażurowy” (termin kompozytora) – niepełny, w którym brakuje określonych dźwięków w stosunku do dwunastodźwiękowego uniwersum. „W rezultacie tych zabiegów kompozycyjnych – dodaje Marian Borkowski – ukonstytuował się trójczłonowy, mocno skontrastowany wyrazowo fresk chóralny”.\nOstatnie z dotychczas napisanych przez Mariana Borkowskiego dzieł na chór a cappella, Libera me, powstało w 2005 roku. Prawykonanie kompozycji miało miejsce 1 maja 2006 roku podczas XVI Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Sakralnej Gaude Mater w Częstochowie. Wykonawcą był światowej sławy brytyjski zespół „The Holst Singers” pod dyrekcją Stephena Laytona. Ta krótka, uroczysta kompozycja wykorzystuje fragment responsorium z mszy żałobnej: „Libera me, Domine, de morte aeterna”. Kompozycja ma budowę symetryczną. Można w niej wyróżnić kilka powtarzających się bez zmian ogniw. Są one silnie skontrastowane pod względem dynamicznym i fakturalnym, lecz jednocześnie wykazują materiałową i organizacyjną spójność. Od samego początku utworu uderza prostota wypowiedzi i eufoniczne brzmienie, oparte na harmonice neotonalnej. Tekst dramatycznego zawołania „Libera me, Domine, de morte aeterna” Borkowski ubiera w ramy uroczystego, podniosłego zawołania w tonacji G-dur. Głosy chóralne zyskują podwójną, a niekiedy nawet potrójną obsadę. Kompozytor stosuje tu środki techniki kompozytorskiej wypracowane we wcześniejszych utworach chóralnych, głównie w Regina caeli, o podobnej budowie, zbliżonej organizacji dźwiękowej i koncepcji materiałowej. Słowne określenia: con passione, grido, molto cantabile czy dolce espressivo świadczą o znaczeniu, jakie kompozytor nadaje ekspresji muzycznej.\nPrzedostatnia kompozycja, zamieszczona w autorskim albumie Mariana Borkowskiego – Hosanna na chór mieszany i cztery instrumenty (trąbka, puzon, perkusja, organy), powstała w 1993 roku. Warstwę werbalną dzieła tworzy jedno słowo: „Hosanna”. Pod względem materiałowym, technik kompozytorskich i środków wyrazu muzycznego Hosanna nawiązuje do napisanego kilka lat wcześniej Pax in terra II. Tu także na pierwszy plan wysuwają się sonorystyczne właściwości utworu, gra kontrastów, agresywność brzmienia perkusji, trąbki, puzonu i organów. Partia chóru staje się równorzędnym partnerem instrumentalnym. Tekst pojawia się najczęściej w postaci parlanda-okrzyków w najwyższym rejestrze (grido). Podobnie, jak w Pax in terra II, tak i w tym utworze ważną rolę odgrywa technika kontrastowania, dialogi instrumentalne (przeciwstawienia: instrumenty dęte – perkusja lub organy). W partii organów także stosowane są klastery tutti. W centralnym punkcie kulminacyjnym utworu wszyscy wykonawcy prezentują wielooktawowe all’ unisono kilkudźwiękową linię melodyczną o proweniencji modalnej, przypominającą melodię chorałowego Pater noster, wyrażającą w ten sposób aurę emocjonalną tego dzieła.\nOstatnie z utrwalonych na jubileuszowej płycie Profesora Mariana Borkowskiego dzieło – Dies irae na chór mieszany i orkiestrę symfoniczną – powstało w pierwszych miesiącach 2004 roku. Marian Borkowski, sięgając po tekst średniowiecznej sekwencji, wybrał z niej kilka nośnych pod względem treści fragmentów: „Dies irae, dies illa, solvet saeclum in favilla – Tuba mirum spargens sonum – Lacrimosa dies illa”. W ten sposób kompozytor nawiązał do techniki operowania warstwą słowną w całej swojej twórczości chóralnej i wokalno-instrumentalnej, gdzie aforystyczność wypowiedzi nie tylko muzycznej, ale także w zakresie niezwykle oszczędnego operowania tekstem, jest jedną z cech naczelnych jego warsztatu kompozytorskiego. Słowa „Dies irae” są w utworze Mariana Borkowskiego eksponowane najczęściej. Tytułowy dzień gniewu staje się mottem, słowem-kluczem o wydźwięku symbolicznym, ponadczasowym, uniwersalnym, a więc szerszym niż chrześcijańska wizja Sądu Ostatecznego. W utworze bierze udział potężny aparat wykonawczy: potrójna obsada instrumentów dętych drewnianych (flety, oboje, klarnety, fagoty), poczwórna dętych blaszanych (trąbki, waltornie, puzony), rozbudowana sekcja instrumentów perkusyjnych (pięciu wykonawców) oraz kwintet smyczkowy. Pod względem wyboru materiału dźwiękowego i sposobów jego kształtowania kompozytor kontynuuje i rozwija w tym utworze swoje zdobycze wypracowane we wcześniejszych dziełach tego typu, zwłaszcza w De profundis. Utwór oparty jest – oddajmy raz jeszcze głos samemu kompozytorowi – „na misternej konstrukcji architektonicznej, wynikającej z oscylacji między ogniwami lirycznymi i dramatycznymi, z dużą zmiennością napięć kulminacyjnych oraz potężną rozpiętością diapazonu dynamicznego. Ten sposób formułowania narracji dzieła zdecydowanie podnosi jego temperaturę emocjonalną i w pełni uzasadnia odautorskie traktowanie Dies irae jako chóralno-orkiestrowego poematu symfonicznego”.


"Keeping it Rolling" - nowa kampania febi bilstein | MOTOFAKTOR\nAktualności #bilstein group #febi bilstein #łożysko koła #piasta koła\nHasło najnowszej kampanii febi poświęconej zestawom łożysk i piastom kół – Keeping it Rolling – podkreśla znaczenie tych elementów. Zespół łożyska koła oraz jego elementy muszą charakteryzować się najwyższą jakością. To dlatego, że łożysko przenosząc duże obciążenia musi zapewnić odpowiednie działanie układu napędowego i zawieszenia oraz stabilizować pojazd, na który oddziałują siły wewnętrzne i zewnętrzne.\nCo więcej, w naszym zakładzie produkcyjnym bilstein group Engineering wykorzystywane jest know-how, bogate doświadczenie oraz kompetencje w produkcji do wytwarzania wybranych piast kół.\nWięcej na temat oferty febi w zakresie zestawów łożysk i piast kół można znaleźć TUTAJ.


Kochana Wikcia i Władzia!\nAż dwie od razu to chyba trochę za wiele, ale niech już tak będzie, lepiej dwie, aniżeli żadna. – Wszystko otrzymałem i odebrałem, za co serdecznie dziękuję. Najpierw za pieniądze, bo te najpierw nadeszły bez wszelkiego dopisku, tak że nie wiedziałem, za co. Widać mata za wiele pieniundzów, musita wiedzieć, że za śp. Halinę w każdej mszy św. wspominam. Zresztą – mnie wojna zepsuła i nauczyła brać wszystko, co dają. Wobec tego – Bóg zapłać, alleluja!\nZa życzenia również dziękuję i z mej strony zasyłam najszczersze Wesołego Alleluja i najrzetelniejsze “Smacznego”, byle dużo i dobrego!\nPytaliście się, jak jesteśmy krewni. Oto uważajta dokumentnie\nI żona II żona\nGawrzyjałówna Behrendt Szołówna\nJózef Behrendt Paulina zam. Tollik\nAmanda zam. Specht Paweł Tollik\nMaria zam. Dąbrowska Wiktoria Tollik\nX. Franciszek D.\nDużo wesołości i serdeczności w święta!\nLipno, dnia 31.12. 1941\nMiła moja Ciotuchno!\nZ Brodnicy dowiedziałem się o Was i Brodnica monitowała mnie, bym nareszcie do Was napisał. Nic Wam ciekawego nie opowiem, bo niedługie są moje przeżycia. W listopadzie 1939 r. opuściłem moją placówkę i pociągnąłem na wioskę do jednego z mych braci, a od 1 grudnia 1941 przeniosłem się do drugiego brata w Lipnie, gdzie otrzymałem posadę jako büroangerstellter. Jakoś Bóg łaskawy moją najbliższą rodzinę oszczędził, bo oprócz mego szwagra, który zmarł w Dachau, i najstarszego brata, który znajduje się w Oflagu, wszyscy są na swoich śmieciach. Matka moja mieszka nadal w Lubawie, chociaż swoje mieszkanie zamienić musiała. Słyszałem, że Waszą rodzinę okropny los spotkał. Proszę, napisz mi. Kazimierz B.?!, a o Kasprowiczu krążą rozmaite wieści, człowiek już nie wie, w czem prawda. Co porabia Halina B.? A matka Twoja, gdzie jest? O wszystkim i o wszystkich napisz.\nW tym Nowym Roku życzę Wam Wszystkim błogosławieństwa Dzieciny Bożej, dużo cierpliwości i wytrwałości oraz szczęśliwego i wesołego zobaczenia się na starych śmieciach. Serdecznie Was Wszystkich pozdrawia i ściska


06. Feelin’ Me (3:55)\nCzas całkowity: 49:38\n- Russel Allen (vocals)\n- Mike Orlando (guitar)\n- Rich Ward (guitar)\n- Paul Di Leo (bass)\n- Mike Portnoy (drums)\nInne albumy wykonawcy: « Adrenaline Mob\tCovertá »\nLink do komentarza\t środa, 16 maj 2012 12:50\tnapisane przez\tŁukasz 'Geralt' Jakubiak\nOmertà to nieformalne prawo sycylijskie, które zabraniało członkom mafii informowania o przestępstwach osobom niezwiązanym z interesami, a szczególnie policji lub sędziom. Złamanie omerty oznaczało natychmiastową śmierć dla zdrajcy. "\nto także tytuł debiutanckiego krążka Adrenaline Mob.\nMówi się, że nagła zmiana konwencji nigdy nie wychodzi na dobre muzykom. Ludzie zawsze skrytykują zmianę stylu i tak też było z premierową EPką Adrenaline Mob. Zarzucano jej słabe brzmienie oraz kompletny brak progresywności\n. Kapela powstała po odejściu perkusisty Mike'a Portnoya z prog metalowego Dream Theater. Oprócz niego na premierowym longplay'u usłyszymy także wokalistę Symphony X - Russella Allena oraz Mike'a Orlando na gitarze elektrycznej oraz basie. Portnoy bardzo zaangażował się w ten projekt i bronił go na każdym kroku. W wywiadach podkreślał, że nie jest to kapela progresywna tylko naładowany energią hard rock. Po wydaniu EPki wiele osób określiło ją jako: nędzną muzyczną podróbkę innych zespołów. Czy słusznie?\nto dynamiczny, agresywny, momentami delikatny i świetnie zagrany album. Wszelkie wymysły dotyczące fatalnego brzmienia lub braku pomysłowości i umiejętności możecie uznać za internetowe mity. Premierowy krążek Adrenaline Mob to wulkan energii! Takiego zbioru hiciorów nie słyszałem już od bardzo dawna. Wystarczy wspomnieć o świetnym "\n, "Hit The Wall"\n, albo singlowym "Undaunted\n" z genialną linią wokalną Russella Allena. Najlepszym kawałkiem na płycie jest zdecydowanie "Indifferent\n". Melodyjna zwrotka idealnie przeplata się z mocarnymi riffami, imponującą, delikatnie łamaną sekcją perkusyjną i fantastycznym wokalem. Nie zabrakło też spokojniejszych utworów, które pozwalają nam odpocząć od natłoku hitów. Wspaniała ballada All On The Line\nto ponownie popis Russella Allena, a "Angel Sky\n" zaskakuje konwencją, w której pop umiejętnie łączy się z hard rockiem (ta solówka na gitarze!). Na płycie usłyszymy też cover Duran Duran - "Come Undone\n" w ciekawej, niezwykle energicznej stylistyce.\nJeżeli chodzi o zarzut dotyczący braku stylu, to również został obalony\n. W Adrenaline Mob słychać inspiracje muzyką heavy metalowych klasyków (utwór "Freight Train\n" utrzymany w konwencji Judas Priest), Disturbed (linia wokalna w "Undaunted"\n), a wszystko polane southern rockowym sosem a'la Black Stone Cherry. Umiejętne zmienianie konwencji oraz świetna forma muzyków sprawiły, że Mobów nie można pomylić z żadną inną kapelą. Właśnie& co z samymi muzykami? Mike Portnoy udowadnia, że nie potrzeba skomplikowanych sekcji rytmicznych, by nagrać świetny pod względem muzycznym album. Jego przejścia i zabawa rytmiką nadało płycie odpowiedniej dynamiki, ciekaw jestem co pokaże na zbliżającym się Flying Colors. Russell Allen już w Symphony X udowodnił, że jest genialnym wokalistą. Na "\nOmertà" wcale nie słychać by się ograniczał - śpiewa energicznie, czasami zaryczy, ale nie brakuje też bardziej popisowych momentów (wcześniej wspomniany "Angel Sky\n"). Mike Orlando to fantastyczny gitarzysta. Jego riffy i solówki naładowane są ogromną dawką energii. Nie brzmią chaotycznie - są spójne i przemyślane.\nCzy mam się do czego przyczepić? Pomimo swojej przebojowości, album na dłuższą metę może zmęczyć. Słuchając płyty, miałem wrażenie, że muzycy strzelają do mnie z karabinu maszynowego - i prócz kilku przerw na przeładowanie (wcześniej wspomniane ballady) - nie ma chwili wytchnienia. Może czepiam się na przymus. Koniec końców "Omertà"\nprzypadła mi do gustu i polecam ją każdemu fanowi ostrych, hard rockowych brzmień, a zatwardziali wielbiciele Portnoya niech się w końcu obudzą - brak technicznych zagrywek nie oznacza braku umiejętności.\n13 czerwca Adrenaline Mob wystąpi w Krakowie. To świetna okazja by zobaczyć Allena i Portnoya w jednej kapeli. Cóż... do zobaczenia w Krakowie!\nŁukasz 'Geralt' Jakubiak


1947. Hrubieszów. Uczennice Polskiej Szkoły Handlowej na moście\nKolekcja (zbiór/zespół): Szkolnictwo na hrubieszowszczyźnie, Słowa kluczowe: lata 40-te 20 w., Polska Szkoła Handlowa, uczennice, Sławęcin, most, Hrubieszów\nUczennice I klasy Szkoły Handlowej w Hrubieszowie na moście od strony Słąwęcina. Pierwsza z lewej strony stoi Maria Osakowska, druga z prawej Zofia Kuźmińska. Fotografię udostępniła Ludgera Kuźmińska\nNazwa dokumentu: 1947. Hrubieszów. Uczennice Polskiej Szkoły Handlowej na moście\nNumer ID: CATL 40 C / 7.1.6\nData wytworzenia: 1947 - 04 - 02 Data wytworzenia: lata 40.\nSłowa kluczowe: lata 40-te 20 w., Polska Szkoła Handlowa, uczennice, Sławęcin, most, Hrubieszów


Święto Bombki | Artusowe DIY | Bombki nietypowe - Dwór Artusa\nŚwięto Bombki | Artusowe DIY | Bombki nietypowe\nBombka, nazywana jest w niektórych regionach Polski bańką, to znana wszystkim ozdoba choinkowa. Początki jej produkcji datuje się na 1847 r. Pierwsze bombki stworzył Niemiec Hans Greiner, a powstały one ze szklanych wydmuszek. Były one alternatywą dla popularnych i drogich wówczas tradycyjnych ozdób choinkowych, czyli orzechów jabłek czy cukierków. W Polsce pierwsze bombki pojawiły się w XIX w. i były wykonywane ze szkła dmuchanego, a początkowo swym wyglądem imitowały orzechy i inne owoce. Z biegiem czasu wzornictwo bombek wzbogacało się o kształty przedmiotów z codziennego użytku tj. buciki, parasolki, instrumenty muzyczne czy postaci zwierzątek i pajaców.\nAby uczcić piękno bombki, postanowiliśmy w tym miesiącu ustanowić jej święto. Jest to przedsięwzięcie, które będzie składać się z trzech warsztatów edukacyjno-kreatywnych, skierowanych do dzieci 3-12 lat, a także do ich opiekunów. Podczas warsztatów zostaną zaprezentowane trzy pomysły wzornicze, trzy perspektywy, trzech edukatorek pracujących w Centrum Kultury Dwór Artusa: Joanny Łagan, Moniki Ratajczyk i Aleksandry Strzelec. Pomysły na to, jak można ozdobić choinkę i przygotować na nią ozdoby, jakimi są bombki, będą zaprezentowane w filmikach w formie warsztatów DIY.\nW programie Święta-Bombki zaprezentujemy:\nBombki z naturą w środku\nNa początek nie lada wyzwanie. Zaczynamy od bombek nietypowych! Nasza animatorka Joanna Łagan pokaże, jak zrobić bombki z recyklingu, czyli wszystkiego, co znajdziecie w domu. Nagle okazuje się, że bombką na naszym świątecznym drzewku może być wszystko! Do tworzenia nietypowej bombki przydadzą nam się: tektura, papier, ulotki, sznurek, wstążki, tekstylia, korki, nakrętki, breloczki, rękawiczka bez pary, czy elementy zepsutych zabawek. Z takimi ozdobami Wasze drzewko na pewno będzie nietypowe!\nDofinansowano w ramach Mikrowsparcia – Toruńska Agenda Kulturalna