Opdateret: 13. nov. 2019\n11 tegn på du måske lever i et psykisk voldelig forhold.\nLær faresignaler at kende her.\nPsykisk vold i parforholdet.\nFysisk vold er let at genkende, hvorimod psykisk vold i et forhold er mere udspekuleret og bliver oftest ikke opdaget af netværket, familien og endda offeret selv!\nI begyndelsen af jeres forhold er den psykisk voldelige partner opmærksom og meget venlig. Han opfylder alle dine vildeste drømme ( i ord, ikke i handling) Og inden du får set dig om, er I måske allerede flyttet sammen eller meget "tætte" - Men lad dig ikke narre! At han er venlig og omsorgsfuld er blot en del af manipulationen, i "plejefasen". På den måde vinder han din tillid og åbner for din sårbarhed.\nPsykisk vold bruges til at få magt og kontrol over dig. Det viser sig på mange forskellige måder. Du kan opleve at blive kritiseret uden grund, talt ned til, ignoreret, få skylden for at han er ulykkelig eller har problemer, du skal fortælle hvem du er sammen med, han står for alt økonomi (for han er den klogeste, har han overbevidst dig om), selvom du markerer din grænse bliver den gang på gang overskredet, dine følelser bliver negligeret, du udsættes for falske anklager og urimelige krav.\nArrene efter psykisk vold er måske ikke synlige som fysisk vold, men virkningerne er meget traumatiske og efterlader dybe mentale ar og kan gøre dig fysisk syg.\n1. Du går på æggeskaller for at undgå at skuffe ham.\nHvis du skuffer ham, hvilket du aldrig ved hvornår du gør, betyder det at du bliver kritiseret og udsat for ydmygelse. Derfor går du langt for at bevare roen.\n2. Han anvender gaslighting for at bevare magten i jeres forhold.\nHan fortæller dig hvordan virkeligheden er, ved at fordreje alt hvad du siger og gør. Han kan sige, "du husker ikke rigtigt" "sådan var det ikke" "det har jeg aldrig sagt" "det har jeg aldrig gjort" "du overreagere" - Over tid vil det føles som om du ikke kan stole på din egen dømmekraft eller have tillid til det du selv oplever. Det er meningen med gasligthing, at få dig til at tvivle på dig selv. Det gør dig endnu mere sårbar og du er nemmere at kontrollere.\n3. Han kræver at du "tjekker ind" og fortæller hvor du er og hvem du er sammen med.\nI starten vil han sige det under dække af, at han holder af dig, vil beskytte dig og passe på dig. Det er sød musik i dine øre, for hvor er det dejligt med en der kan beskytte dig. Men den eneste hensigt han har er at kontrollere alt i dit liv. Det er chikane og følelsesmæssig vold!\n4. Han siger ondskabsfulde ting om dig forklædt i en vittighed eller "sjove udtalelser".\nNår du ber ham om at stoppe og fortæller du ikke synes det er sjovt, bliver du udsat for endnu en krænkende opførelse. Nu siger han du er for følsom og det var jo bare for sjovt.\n5. Du oplever at du undskylder, selvom du ikke har gjort noget galt.\nHvis du er offer for psykisk vold, vil du oftest selv tro på det er dig der er "den dumme" "den hensynsløse" "den egoistiske" - fordi du gentagne gange er blevet beskyldt for det, af ham.\n6. Han er enten varm eller kold.\nDet ene øjeblik er han vidunderlig og det næste øjeblik kold og fjern. Du ved aldrig hvornår han er hvad. Han vil give dig skylden for at han er kold og fjern, og uanset hvad du gør ændrer han ikke adfærd. Du begynder at tro på det er din skyld. Det er nøjagtigt det der er formålet med hans opførsel, at gøre dig behagersyg og ængstelig.\n7. Han nægter at anerkende dine styrker og han taler dine resultater ned.\nHan taler dine resultater ned og taler nedværdigende om dig og hvad du kan. I starten kan det virke tilfældigt, men det er det ikke. Det er meget beregnende og manipulerende. Han vil svække dine styrker fordi de er en trussel for hans magt over dig.\n8. Han tilbageholder kærlighed, sex eller penge og bruger det som straf eller belønning.\nDen psykiske vold består i at han bruger kærlighed, sex og penge til at opnå det han vil, kontrol over dig!\n9. Du har mistet den seksuelle lyst til ham.\nSom kvinde har du brug for at føle tryghed og mærke tillid til ham for at blive fysisk og følelsesmæssigt ophidset. Hvis du føler han har såret dig eller han har gjort dig bange og vred, vil du ikke føle dig sikker og din krop reagerer i overensstemmelse hermed. Lyt til din krop!\n10. Du føler medlidenhed med ham og synes det er synd for ham, selvom det er ham der har skadet dig.\nHan er en mester i at manipulere dig. Enten vil han få dig til at føle at alt er din skyld eller få dig overbevidst om at det er synd for ham og ham der er offer for din uretfærdige opførsel. Han vil altid sætte sig selv i en offerrolle og spille afvist, fortabt eller forladt, for at vinde din medlidendehed. Du genkender disse følelser, for det er sådan du har det, men pga. din unikke evne til at udvise omsorg og empati vil du tilsidesætte din egen smerte og istedet føle medlidenhed med ham.\n11. Han ændrer dine planer for at "overraske" dig.\nÅbenlys kontrol er let at se, hvorimod skjult kontrol kommer snigende og svær at sætte en finger på. Derfor bruger han denne metode, medens han ændrer den plan du selv havde lavet til en anden. Han bruger undskyldningen, at det er bedre for dig sådan her, eller for du kan være mere tryg, eller han overrasker dig med noget der er meget bedre end det du selv havde planlagt. Du vil være smigret og tro han vil dig det bedste, men faktisk er det en indirekte måde at kontrollere dig på, så dine egne ønsker og behov falder væk.\n#psykiskvoldeligpartner #psykiskvold #nejtilpsykiskvold #lærtegneneatkende


Lidt enkelt: januar 2014\nTulipan buketten jeg købte den dag ældstepigen fløj til Dublin stod næsten 1 1/2 uge, og da den endelig begyndte at forfalde, gjorde den det så smukt at jeg blev nødt til at fotografere det. Den havde sin helt egen skønhed som den lå der på køkkenbordet.....og jeg er lige nu blevet lidt fasineret af det, så jeg glæder mig faktisk til at se om den næste buket bliver ligeså smuk ;-) Jeg leger også lidt med billederne og vil se om der kan blive en lille limiteret kollektion af fotoprints ud af det. Lad os nu se!\nOg så er ugen halvvejs....rigtig god onsdag :-)\nIndsendt af Nola kl. 22.18 20 kommentarer:\nIndsendt af Nola kl. 18.35 30 kommentarer:\nOg svup.. er en uge bare forbi! Det er ikke fordi jeg har mega travlt men i januar sker der typisk det for mig at jeg føler trang til at rydde op og smide væk. Der har pludselig samlet sig et arsenal af bodylotions, plastikskåle, tidsskrifter og alt muligt andet som irriterer mig mere i januar end i alle de andre måneder. Så der bliver nu lidt efter lidt ryddet ud med hård hånd......og jeg elsker det! Sådan fungerer og nyder jeg bedst. Hvis der er for mange uoverskuelige hjørner slår det sig på kreativiteten og glæden. Jeg har ikke behov for alt for mange materielle ting, vil hellere have lidt men godt.\nBillederne er fra Rheinfall, som er europas største vandfald. Det ligger tæt på Schaffhausen, i nærheden af den tyske grænse. Det er 150 m bredt og 23 m højt og har den imponerende alder af 15.000 år. Det er altid et besøg værd, på et hvert årstid, og vi var der efter nytår for at gå en tur.\nIndsendt af Nola kl. 22.27 18 kommentarer:\nIndsendt af Nola kl. 09.53 49 kommentarer:\nDen første uge er gået stille og roligt, en herlig måde at starte op på. Firmaet holder lukket indtil på mandag, men jeg er langsomt startet, da jeg hellere vil nyde godt at nogle feriedage senere. Samtidig nyder jeg at vi kun er få på kontoret, at telefonen er stille og der tikker meget få mails ind.\nIdag forkæler jeg mig med en halv fridag. Det er nemlig idag at den store årlige fotoudstilling Photo14 starter og jeg vil nyde at have tid til at gå igennem den, lade mig inspirere og glædes over fotokunsten. Det skal så lige siges at lørdag og søndag er så godt besøgte at det knapt er til at se billederne.\nÆldstepigen er startet godt i Dublin :-) Hun er vild med det, nyder den nye kultur, de nye bekendtskaber og det at være helt på egne ben. På skolen tager de hånd om dem og det lyder til at lærerne gør sig umage for at enhver finder det rigtige level. Og er børnene glade og tilfredse....ja, så er vi forældre det en lang del af vejen også :-D\nJeg går også og tænker over hvad 2014 mon ellers bringer, hvilke projekter jeg helst vil følge og hvad der kunne komme til af nye ting. Samarbejdet med Markantshop er jeg vildt glad for og dybt taknemmelig, det er fantastisk at følge udviklingen af den lille lækre butik, og jeg er sikker på at de har et stort år foran sig. Og at SmuktBrugt i det gamle år gav mig chancen og start-støddet sidder stadig varmt i mig! Der er her for det nye år også plantet et lille kim til et fælles projekt med My:minmy ....så ja, der er rigtig meget der tyder på et spændende år!\nOg hov, nu skal jeg da ikke helt glemme billederne! På vej hjem fra skiferien slog vi et smut forbi Geneve for at besøge nogle venner. Vejret var fantastisk og næsten vindstille, så en lang gåtur ved søen var oplagt. Heldigvis var der gang i springvandet, som jo efterhånden er et af Geneve's vartegn. På det øverste billede, ses Mont Blanc lige til venstre for springvandet. Det er europas højeste bjerg og min store hemmelige kærlighed som jeg slet ikke er færdig med endnu ;-)\nSkøn fredag derude :-)\nIndsendt af Nola kl. 10.11 12 kommentarer:\nJeg håber at I alle er kommet godt ind i det nye år og at hverdagen er startet på bedste vis.\nVi har haft en rigtig dejlig tid, hvor der har været plads til lidt af det hele. Vejret mellem jul og nytår var herligt, så det blev udnyttet til 3 dages skikørsel. Der var ikke alt for meget sne i starten, men det passede fint med at det sneede to nætter og solen var fremme om dagen. Herligt, for der er altså noget over dét at bevæge sig i den friske kolde luft hele dagen og føle sig som en del af naturen.\nSå stod den på masser af hygge, både med og uden børn, der blev besøgt venner og inviteret bekendte, hvilket desværre godt tit kan komme lidt til kort i den travle hverdag. Ihverttilfælde er vi nu startet stille og roligt på 2014.......og ja, der er lidt stille herhjemme, for ældstepigen rejste søndag til Dublin hvor hun i 3 mdr. skal på sprogophold.\nIndsendt af Nola kl. 22.16 24 kommentarer:


At lyst er en forudsætning for udvikling\nAt børn lærer forskelligt\nAt mennesket er et socialt væsen.\nDerfor har vi valgt at fokusere på disse forudsætninger for alsidige udvikling:\nat vægte dialog i dagligdagen gennem hele skoleforløbet\nat støtte eleverne i at fremstille og formidle produkter og projekter på måder, der taler til flere sanser f.eks. i emneuger, projektuger mv.\nat eleverne får en stor faglig og bred viden, som de kan bruge, og som kan skabe grobund for nysgerrighed og videreudvikling af elevernes viden\nat eleverne optræder til morgensang\nat værkstedsundervisning kombineres med den daglige klasseundervisning.\nat også praktiske fag som eksempelvis hjemkundskab er med til at åbne øjnene for andre kulturer ved, at der her vises mad fra hele verden.\nat være en del et årligt tilbagevendende24 timers hockeystævne\nat tage på fælleslejrskole med alle skolens elever hvert tredje år\nat alle skolens elever hvert tredje år er en aktiv del af skolens musical (tryghed og fællesskab- heraf selvtillid)\nat afholde emneuger- herved skabes rum til at eksperimentere\nat benytte gæstelærere som inspiration på forskellige klassetrin\nat 9. klasse er i virksomhedspraktik i efteråret\nElevens mulighed for at lære på forskellige måder, tilgodeser vi bl.a. ved:\nat tilbyde praktiske fag\nat arbejde med projektopgave/projektopgaveformen\nat tilbyde differentieret undervisning i almene fag\nat opførelse/arbejde med af skolekomedie\nat begynde dagen med samling og morgensang\nat etablere klassevenner\nat tage på årlige lejrskoler\nat opføre musical\nat gøre brug af fortælling og sang\nat holde emneuger\nat tilbyde faglige og kompetente voksne\nElevernes mulighed og evne til at lære sammen med andre bliver udviklet igennem hele skoleforløbet på Nr. Lyndelse Friskole. Vi tilretteligger hverdagen og årsplanen på Nr. Lyndelse Friskole således, at eleverne har rig mulighed for at lære sammen med andre:\nMorgensang (musik, indslag fra børn og voksne)\nOpringning hjem i tilfælde af fravær, hvis skolen ikke er orienteret.\nFælleslejr (for hele skolen hvert 3 år)\nInteraktion i frikvarter\nJulebazar (hvert 2 år)\nMusical (alle skolens elever hvert 3 år)\nPraktisk/musisk-fag (7-9 kl. bla. Galla fest)\nSkolekomedie (6-7 kl.)\nFastelavn (eftermiddag indskoling og aften arrangement mellemtrin)\nIdræt (6-7 kl. og 8-9 kl.)\nKlassevenner (0 kl. og 6 kl., 1 kl. og 7 kl., 2 kl. og 8 kl., 3 kl. og 9 kl.)\nElevråd (5-9 kl.)\nFortælling (som selvstændigt fag i 0-4 kl. samt i de andre fag)\nOvernatning på skolen (1 kl.)\nLejrskole (2-9 kl. alle klasser kommer af sted hvert år).


Ondt i ryggen af alkohol — Netdoktor\nOndt i ryggen af alkohol\n2 marts, 2013, 08:13 Redigeret 18 februar, 2015, 12:08 i Alkohol\nEr en ung pige, på 20 år. Jeg drikker stortset aldrig mere, fordi at når jeg drikker alkohol, bare en genstand, får jeg ondt i ryggen, øverst imellem mine skuldreblade. Generelt bliver jeg meget utilpas når jeg indtager alkohol, og ikke fuld, så nogle bemærker det.\nDagen derpå bliver smerterne i ryggen endnu værre, og især når jeg drikker/spiser, er det som om at ryggen trykkes indad og gør det svært for noget at passere.. Har ofte følelsen af ikke at kunne trække vejret, imens jeg drikker, grundet trykket i ryggen.\nendvidere får jeg overdrevet meget spyt i munden, imens jeg drikker, så meget at jeg kan åbne munden og så løber der bare spyt ud uafbrudt i et par minutter.. Så er min mund normal for en tid, og så kommer det igen... Dette har store gener, da man ikke bare kan spytte ud når man er i byen, og jeg kaster op hvis jeg sluger spyttet grundet mængden.\nJeg har ikke som sådan tømmermænd, kaster aldrig op dagen efter osv. Altid tidelig oppe og klar til arbejde osv.\nNogle der kender til dette?? Kan da ikke passe jeg er den eneste , og nogle som har fået konstateret noget?\nhar tidligere skrevet her til netdoktor, men spørgsmålet blev bare slettet..\nJeg har ikke været ved lægen, da jeg har en voldsom fobi for blodprøver.\n2 marts, 2013, 11:41\nhvordan vil du blive hjulpet hvis du ikke vil kontakte lægen ----\n2 marts, 2013, 14:07\nDette er ikke noget jeg ser som alvorligt, at drikke sig fuld er en ren luksus ting, som alle jo godt ved er giftigt.\njeg spørger såmænd bar for at høre om der er andre der har det på samme måde. Har hørt rygter at det kan skyldes leveren, så hvis nogle havde samme problem kunne man høre om det, før man bekymre så over sådanne ligegyldige småting som bivirkninger af alkohol.\n2 marts, 2013, 14:17\ndet kan også være nyrerne ---men du kan få det målt ---og det er ikke så slemt at få taget en blodprøve ---\njeg kender en som har haft lignende problem ---det var hans nyrer der viste sig -dårlige ----han fik besked på at drikke masser af vand ---sammen med spiritus ---for at skylle nyrerne igennem ---\nmen det er ikke sikkert det er det samme du har ----så det før du få undersøgt\n3 marts, 2013, 13:19\ntak, rart endelig at høre om nogle med lignende.\nJeg har også hørt rygter om, at hvis man er gul i huden, kan man have dårlige nyrer, hvilket jeg altid har været. Men der er jo så mange rygter, at det slet ikke er til at finde rundt i..\n3 marts, 2013, 13:46\nDet du beskriver lyder som om det stammer fra galdeblæren, det kan være du har nogle sten der sidder og blokerer galdegangen, det kan også forklare din gule farve i huden.\nDu bør i hvert fald gå til læge og som det mindste få målt nogle levertal (leveren laver galde som drænes til galdeblæren som tømmes når man spiser mad med fedt i), for medmindre du har udenlandske gener der kan forklare din hudfarve -eller gnasker virkelig mange gulerødder, så er det altså ikke normalt at gå og være gul i huden.\nI en blodprøve kan lægen også se om der er et problem med nyrerne -men det tror jeg nu ikke sådan som du beskriver det.\nDu slipper ikke for en blodprøve så gå nu derop. Der findes en lokalbedøvende creme man kan få på i 10 min før, så kan du slet ikke mærke noget -og så skal du bare gøre dig selv den store tjeneste at kigge væk når der stikkes, og så hav en veninde med der kan få dig til at snakke om et eller andet imens, man kan nemlig ikke koncentrere sig om to ting på en gang, heldigvis.\n3 marts, 2013, 13:53\nja, angående blodprøven, jeg skal i forvejen have taget en, men har prøvet at undgå det.... Det lyder godt, spiser mange gulerødder, og mine udenlandske gener er østrig og norge, som bestemt ikke er eksotisk.\nEr ikke bange for smerten, men har siden børnehave tiden kunne besvime bare ved tanken om blodprøver så det er en helt anden sag.\n18 februar, 2015, 11:42\nJeg vil bare høre om der er kommet yderligere info omkring dit problem da jeg har fuldstændig samme symptomer.\n18 februar, 2015, 12:08\nnej det er der ikke, har fået taget prøver siden, ikke med dette formål men de er super gode og alt er tip top, men drikker sjældendt alkohol..


Beskæftigelsespolitik uden effekt - PDF\nDownload "Beskæftigelsespolitik uden effekt"\n1 REGERING PÅ VILDSPOR Beskæftigelsespolitik uden effekt VK-regeringens beskæftigelsespolitik bygger på den grundopfattelse, at der er arbejde nok, men at udbuddet af arbejdskraft enten ikke er godt nok eller utilstrækkeligt. Naturligt nok overlader man så efterspørgslen efter arbejdskraft til sig selv og koncentrerer sig alene om udbudssiden. Det er fokus i regeringens beskæftigelsespolitik. Derfor er der god mening i at skifte ordet arbejdsmarkedspolitik ud med beskæftigelsespolitik. Det handler ikke længere om at udforme en politik, der rammer alle områder af arbejdsmarkedet, herunder beskæftigelsesmængden. Al erfaring viser jo, at arbejdsgiverne alligevel hyrer og fyrer, som det passer dem. Politikerne skal alene koncentrere sig om at tilvejebringe den bedste og billigste arbejdskraft. Regeringens vækstfilosofi er enkel. Der skal flere ud på arbejdsmarkedet inden Underforstået: Der er arbejde nok til så mange, hvis udbuddet af arbejdskraft er det rigtige. Selv om arbejdspladserne ikke er der her og nu, vil de komme, hvis beskæftigelsespolitikken virker. Hele VK-regeringens politik hviler på, at denne forestilling også holder i virkeligheden. Man overlader markedet til sig selv, og begrænser sig politisk til at stille de bedst mulige rammebetingelser til rådighed. Det er inden for den ramme, vi skal forstå den nye beskæftigelsesreform. På mange måder viderefører den i det ydre den tidligere arbejdsmarkedspolitik fra 90 erne, men i indholdet adskiller den sig på væsentlige punkter. Neddrosling af uddannelsesindsatsen Reformens udgangspunkt er, at arbejdskraften generelt er tilstrækkelig godt uddannet eller uddannes bedst ude i produktionen. Derfor kan man roligt drosle kraftigt ned for det uddannelsesperspektiv, der lå i den tidligere arbejdsmarkedspolitik.\n2 I fremtiden skal vægten lægges på formidlingen af arbejdskraft. Her henviser man til, at Arbejdsformidlingen (AF) kun formidler cirka 15 procent af arbejdskraften. Derfor giver det god mening at privatisere formidlingen for at opnå større effektivitet. Som konsekvens af denne politik har man indført brugerbetaling på AMU-kurser som et økonomisk incitament til et mindre forbrug af kurser. Samtidig har man lagt et vejledende loft på 55 procent over, hvor stor en del af AF-regionernes bevilling, der må gå til uddannelsesaktivering. I stedet skal indsatsen koncentreres om tre aktiveringsredskaber: Vejledning og kortere opkvalificeringskurser. Jobtræning. Beskæftigelse med løntilskud. Det enstrengede system et opgør med den danske model Strukturelt stiler regeringen mod det enstrengede formidlingssystem, hvilket har vidtrækkende konsekvenser. I al sin enkelhed agter regeringen at samle den statslige og kommunale formidling i ét kontor, hvor der formidles arbejde til dagpenge- og kontanthjælpsmodtagere på lige fod. Hermed er der lagt op til en langsom nedbrydning af det traditionelle forsikringssystem via a-kasserne. Derfor blev forslaget også fulgt op med et forslag om oprettelse af en statsfinansieret tværfaglig a-kasse, medmindre de eksisterende a-kasser selv tog initiativer i den retning. Nu er blandt andre Det Radikale Venstre gået skridtet videre og foreslår, at alle voksne danskere skal være medlem af en a-kasse. Konsekvensen vil blive, at a-kassesystemet helt løsrives fra fagbevægelsen. Og så passer pengene: Obligatorisk medlemskab af en tværfaglig a-kasse, et enstrenget formidlingssystem og en masse forskellige private udbydere af praktisk formidling, der aflønnes efter resultater. Med andre ord føres markedsmekanismerne helt ind i formidlingsdelen, hvorved både uddannelses-, sundheds- og socialpolitiske hensyn skibes af. Arbejdskraften er for alvor blevet en vare, som private virksomheder kan tjene penge på at sælge. Liberalt opgør med den hidtidige aktivering Men når nu der er arbejde nok, og arbejdskraften er tilstrækkelig uddannet eller uddannes på arbejdspladsen, hvorfor er det så ikke lykkedes at få flere i arbejde under den tidligere arbejdsmarkedspolitik? VK-regeringens svar er lige så logisk som besnærende enkelt: Der har været for meget nyttesløs aktivering, som ikke har været til de lediges fordel. Jobtræning har skaffet flere i arbejde end uddannelse. Og allervigtigst: Der har manglet økonomiske 2\n3 incitamenter for den ledige i begge systemer til at søge arbejde. Det skal kunne betale sig at arbejde! Selvfølgelig har regeringen en pointe i kritikken af aktiveringsfabrikken. Hvem har ikke oplevet udsigtsløs aktivering et eller andet sted? Men kritikken har et helt andet ærinde. Aktiveringen skal beskæres til et minimum. Ligeså uddannelse hvorimod jobsøgningskurser udført af private virksomheder kombineret med forringelser i dagpengesatser og kontanthjælp skal udgøre den ønskede pisk og gulerod. Udbuddet skaber selv sin egen efterspørgsel mente liberale økonomer i slutningen af 1800-tallet. På almindeligt dansk kunne man sige: Hvis forholdene som ledig er tilstrækkelig utålelige, skal man nok faldbyde sin arbejdskraft og sænke sine forventninger til løn- og arbejdsforhold. På vej mod forligsbrud Men regeringen har jo bundet sig til et forlig med blandt andre Socialdemokratiet, hvor den lover ikke at røre ved dagpengesatserne. Så forringelserne kan vel ikke komme ad den vej? Jo, det er allerede ved at ske. I lov om aktiv socialpolitik er der flere sanktionsmuligheder over for ledige på kontanthjælp, hvis de ikke aktivt søger arbejde. Og i udspillet til finansloven for 2004 gik regeringen elegant uden om forligsteksten. Man foreslog ikke at pille ved satserne, men derimod at ændre på betingelserne for at opnå dagpenge. En hane, der ville kunne skrues på i flere omgange. Selv om anslaget ikke lykkedes i denne omgang, er den klare hensigt at gøre det så vanskeligt at opnå dagpenge, at flere vælger at forsikre sig privat eller helt opgiver. Dermed vil dagpenge- og kontanthjælpssystem med tiden nærme sig hinanden, og så passer pengene igen. Lov om aktiv beskæftigelsespolitik og aktiv socialpolitik kan slås sammen til én lov som grundlag for det enstrengede formidlingssystem med ensartede og forsimplede redskaber, der kan udbydes i licitation. Det hele er skåret til, så det passer til privat formidlingsvirksomhed. Myndighederne behøver blot at sidde på kontrol- og sanktionsfunktionen og eventuelt en stor tværgående, statsfinansieret a-kasse. Man kan uden at sætte tingene på spidsen hævde, at den nuværende regering udgør en større trussel mod den danske arbejdsmarkedsmodel end EU-lovgivningen. I hvert fald sætter regeringen med sine tiltag hele den danske fagbevægelse under et gevaldigt pres. Og modsvaret lader vente på sig. Forringelser, faldgruber og fortsat faldende beskæftigelse Hvordan er det så gået i praksis? Endnu er det for tidligt at komme med helt håndfaste svar, men der tegner sig nogle tendenser. 3\n4 Nye tal fra rådet for voksen- og efteruddannelse viser, at der på en række efteruddannelser er tale om et fald på 25 procent i første halvdel af 2003 sammenlignet med de tre foregående år. Alle AF-regioner har været i gang med omfattende og bureaukratiske udliciteringsrunder, hvor private virksomheder, skoler og a-kasser bød ind på gennemførelse af de obligatoriske kontaktforløb. Det er først de næste par år, vi kan vurdere konsekvenserne, men allerede nu er der kommet meldinger om stærkt kritisable private tilbud. Desuden kan der konstateres et mærkbart fald i uddannelsesaktiveringen, som især går ud over de kortuddannede. Til gengæld har de arbejdspladser, som er hele beskæftigelsespolitikkens omdrejningspunkt, endnu ikke vist sig tværtimod. Beskæftigelsen er faldet, hvorfor det bliver vanskeligere at oprette private jobtræningspladser og skaffe de ledige i arbejde med løntilskud. Vender denne udvikling ikke meget snart, vil regeringens politik kun have to elementer tilbage: Øget kontrol og disciplinering af de ledige samt nedskæringer i forsørgelsesgrundlaget. Hvad angår det første kan der allerede spores en markant stigning i indberetninger til a-kasserne. Hvad angår det sidste måtte regeringen give op i forbindelse med forhandlingerne om finansloven men vil uden tvivl vende tilbage. VK-regeringens udgangspunkt holder ikke Faktisk viser regeringens beskæftigelsesfilosofi, som den deler med liberale regeringer overalt i den vestlige verden, skuffende resultater. Blandt andet er resultaterne fra Holland alarmerende, og i det store hele er det den model, beskæftigelsesminister Claus Hjort Frederiksen har overtaget. De private virksomheder interesserer sig kun for de mest formidlingsparate ledige, da de andre giver en dårlig indtjening. Nationaløkonomisk er der fare for, at vi på sigt mister konkurrenceevne, fordi arbejdskraften uddannes for dårligt eller for ensidigt. Endelig holder den liberale læresætning, at udbuddet skaber sin egen efterspørgsel, ikke. Men for at omgå denne indlysende erfaring rettes fokus blot endnu mere ensidigt mod lønmodtagerne og de ledige. Denne udvikling kan vi også forvente i Danmark, hvor alle de væsentlige elementer af den tidligere arbejdsmarkedspolitik hives ud, hvor jagten på de ledige intensiveres, og hvor den sundheds- og socialpolitiske indsats først kommer i spil, når de ledige er blevet marginaliseret eller udstødt fra arbejdsmarkedet. Tag fat på efterspørgselssiden Det ensidige fokus på udbudssiden er grundlæggende fejlagtig og har alene til formål at individualisere arbejdsløshedsproblemet. Derfor handler det ikke kun om 4\n5 at få forbedret den eksisterende lovgivning om aktiv beskæftigelsespolitik og aktiv socialpolitik. Fagbevægelsens vigtigste angrebspunkt bør derimod være efterspørgselssiden: En aktiv erhvervs- og industripolitik, der skaber flere arbejdspladser. En uddannelses- og socialpolitik, der bidrager til at styrke denne politik. Ansættelse af flere til at øge velfærden på alle områder med udækkede behov. 5\nTema: Mortenstrupgaard Politikområde: Vej og Park og område 70 Titel: Renover Mortenstrupgård vha. unge ledige Nærmere beskrivelse af forslaget: Mortenstrupgård Hørsholm Kommunes fredede ejendom Mortenstrupgård


Samarbejdsaftale vedr. anbringelse af nyfødte fra Barselsafsnittet\n2. Formål med samarbejdsaftalen\n4. Familiegruppernes opgaver og ansvar i forhold til samarbejdet med Barselsafsnittet\n5. Barselsafsnittets opgaver og ansvar i forhold til samarbejdet med familiegrupperne\n6. Barselsafsnittets opgaver i forbindelse med samarbejdet med forældrene omkring anbringelsen\n7. Ændringer og ophør af samarbejdsaftalen\nFamilier hvor der skal ske anbringelse af deres nyfødte barn fra Barselsafsnittet eller, hvor der er tale om bekymring af en sådan karakter, at det forudsætter et tæt samarbejde mellem familiegrupperne og Barselsafsnittet.\nNærværende samarbejdsaftale omfatter opgave- og ansvarsfordelingen mellem Aalborg Kommunes familiegrupper, hvor børn og unge området er organiseret, og Barselsafsnittet i de situationer, hvor familiegrupperne vurderer, at en anbringelse kan komme på tale eller, hvor det konkret vurderes, at der skal ske anbringelse.\nSamarbejdsaftalen skal nærmere konkretisere følgende forhold:\n• Familiegruppens opgaver og ansvar i forbindelse med samarbejdet med Barselsafsnittet\n• Personalet på Barselsafsnittets opgaver og ansvar i forbindelse med samarbejdet med familiegrupperne\n• Personalet på Barselsafsnittets opgaver i forbindelse med samarbejdet med forældrene omkring anbringelsen\n• Ændringer og ophør af samarbejdsaftalen\nSamarbejdsaftalen skal medvirke til et så smidigt og nænsomt forløb som muligt for forældre og barn. Herudover skal den sikre, at der er klare retningslinjer for, hvilke særlige forhold der gør sig gældende i forbindelse med anbringelse af en nyfødt, samt hvilke oplysninger og observationer der er nødvendige for familiegrupperne.\nSamarbejdsaftalen skal ligeledes præcisere de rammer, som Barselsafsnittet forholder deres observationer til.\nPersonalet på Afdeling for Gynækologisk, Graviditet og Fødsel, Aalborg Universitetshospital og familiegrupperne, Aalborg Kommune.\nUdgangspunktet er, at familiegruppen skal udarbejde en skriftlig plan for tiden efter fødslen i forhold til barnet og forældrene. Planen skal være kendt for Barselsafsnittet og for forældrene.\nDet er meget vigtigt, at familiegruppen orienterer Barselsafsnittet så tidligt som muligt om kommende fødsler, hvor der er bekymring for forælderevne, hvilket kan resultere i en anbringelse.\nDen skriftlige plan familiegruppen udarbejder, kan bl.a. indeholde følgende:\n• Hvem forældremyndighedsindehaveren er\n• Er det en frivillig anbringelse eller kan tvangsanbringelse komme på tale\n• Overordnet plan for hvordan kontinuerlig omsorg for barnet sikres\n• Hvem i kommunen skal afdelingen kontakte og hvornår. Telefonnumre til brug døgnet rundt\n• Navn og telefonnummer på den plejefamilie/institution, som barnet skal udskrives til\n• Skal familiegruppen kontaktes, hvis moderen/faderen forlader afdelingen med barnet\n• Hvilken kontakt kan moderen/faderen/andre have til barnet under indlæggelsen\n• Skal en eventuel plejemoder/kontaktperson indlægges sammen med barnet og hvornår\n• Plan for overlevering af barnet i samråd med moderen/faderen og kommunen\n• Sundhedsplejerske skal inddrages\n• Plan for moderen/faderen, når de forlader sygehuset, herunder klarhed om, hvornår og hvor ofte moderen/forældrene må besøge barnet og information om, på hvilke betingelser besøg foregår\n• Afklaring af transport af den fødende til og fra sygehus\n• Er årsagen til anbringelsen misbrug, tilbydes misbrugsbehandling\n• Ønskes observationsbeskrivelse af mor-barn relation? Hvis ja skal kvinden give skriftligt samtykke\n• Stillingtagen til/plan for om det er realistisk/ønskeligt med ammestart/ammestop/fortsat udmalkning efter anbringelse\n• Plan for hjælp til moderen/forældrene efter udskrivelsen og anbringelsen. Hvis kvinden er tilknyttet Familieambulatoriet, har Familieambulatoriets medarbejdere mulighed for at tilbyde støtte. Hvis kvinden ikke er tilknyttet Familieambulatoriet, er det vigtigt, at anden støtte tilbydes fra familiegrupperne\nFamiliegruppen sørger for, at få forældrenes samtykke til indhentelse af oplysninger fra Barselsafsnittet. Såfremt samtykke ikke kan opnås, henviser familiegruppen skriftligt til den lovhjemmel, som oplysningerne indhentes i henhold til.\nDet sker, at familiegruppen ikke kan få kontakt med den gravide/forældrene eller får kontakt meget sent i forløbet. I disse situationer kan der ikke altid foreligge en skriftlig plan. Der kan da være telefon eller mailkontakt mellem familiegruppen og Barselsafsnittet.\nTil sagsbehandlingen (for behandlingen i Børn og unge-udvalget) har familiegruppen brug for en beskrivelse af forældrenes omsorg for barnet. Barselsafsnittet forholder altid deres observationer til et normalt barselsforløb, og det er vigtigt at være opmærksom på, at Barselsafsnittet har begrænsede ressourcer og ikke kan overvåge.\n• Familiegruppen/sagsbehandleren skal skriftligt have anmodet Barselsgangen om behovet for observation forud for fødslen.\n• Familien passes af et personale, der også er tilknyttet andre patienter, hvorfor der ikke er mulighed for, at personalet kan være til stede på stuen hele tiden\n• Hvis det bliver nødvendigt, at barnet overflyttes til børneafdelingen, har personalet på barselsgangen ikke mulighed for at observere samspillet\n• Kvinden tilbydes et barselsforløb på lige vilkår med andre mødre. Udgangspunktet er ikke observation, men barselspleje, hvorfor der ydes hjælp, vejledning, guidning og støtte til familien\n• Det vil ikke forekomme, at der kun observeres, personalet vil altid gribe ind af hensyn til både barn og mor. Det der observeres under forløbet, ift. samspillet, dokumenteres. Det er denne dokumentation der kan tilbydes kopi af, når der foreligger samtykke fra kvinden.\nI forhold til observationen gøres der fra Barselsafsnittets side opmærksom på, at et barselsophold ikke afspejler, hvordan familien ville have reageret i eget hjem. På barselsgangen er der personale døgnet rundt, der står til rådighed med praktisk hjælp og vejledning. Der serveres mad og bliver taget hånd om vasketøjet. Disse forhold gør, at de fleste forældre ikke bliver sat i pressede situationer.\nDet er yderst vigtigt at Barselsafsnittet foretager konkrete observationer og ikke fortolkninger fx, at en mor/far har ressourcer. Det er hensigtsmæssigt at beskrive, hvad den pågældende mor/far konkret gør, hvordan hun/han gør det, i hvilke situationer hun/han gør det osv. Der er brug for en beskrivelse af, hvad der er godt og modsat hvad der ikke er godt, herunder om der er forhold, der afviger fra det gængse.\nNedennævnte er nogle forslag på forhold, som er vigtige at få observeret/ beskrevet. Der er ikke tale om en udtømmende liste over forslag/forhold, og andre forhold kan derfor blive relevante at beskrive\n• Hvorledes ammer/pusler mor/forældre det nyfødte barn?\n• Hvorledes tager mor/forældre sig fysisk af det nyfødte barn. Fx kan mor/forældre fysisk håndtere det nyfødte barn i forhold til at understøtte nakke, skærme barnet osv.?\n• Hvordan læser/reagerer mor/forældre på barnets signaler – herunder mor/forældres initiativ til kontakt i forhold til barnets behov for enten kontakt eller ro/søvn?\n• Hvordan ses/høres og opleves mor/forælderens opfattelse af barnet – er forældrene realistiske i deres beskrivelse/opfattelse af barnet?\nKommunen skal have med i vurderingen, at der typisk er tale om korte forløb på fx 3 dages indlæggelse, hvilket skal sammenholdes med vægtningen af observationerne.\nKvinden ses i Ambulatorium for Graviditet og Ultralyd, og planen fra familiegruppen gennemgås med hende. Specielt med henblik på hvordan der mest optimalt kan tilrettelægges forløb på Barselsafsnittet i respekt for kvinden og hendes ønsker og muligheder på det foreliggende grundlag.\nDet skal drøftes, om kvinden ønsker at få barnet lagt til brystet eller ved længere indlæggelse, om hun ønsker at amme.\nDet afklares, om barnet under alle omstændigheder skal observeres på Barselsafsnit eller Neonatalafdeling.\nBarnet overflyttes fra Fødegangen til Barselsafsnit/Neonatalafdeling.\nDet skal være afklaret, hvem der følger barnet fra fødegangen til afdelingen, om det er moderen eller en anden person. Det er ønskeligt at moderen følger med barnet.\nBarselsafsnittet bør være opmærksom på ikke at give forældrene det indtryk, at de kan få barnet med hjem, hvis ikke dette er tilfældet. Det er ikke hensigtsmæssigt for forældrene, hvis der bliver skabt forventninger, der ikke stemmer overens med realiteten.\nKvinden tilbydes præventionssamtale enten hos egen læge eller i ambulatoriet.\nKvinden tilbydes Dostinex. (Hæmmer mælkedannelsen).\nSåfremt der er indikation på, at det er nødvendigt, aftales opfølgning af Familieambulatoriets psykolog og pædiater.\nHvis der sker anbringelse kort efter fødslen, kan det overvejes at tilbyde moderen hjælp til at stoppe mælkeproduktionen, og det planlægges, hvor opfølgningen på ammestoppet skal foregå. Hvis kvinden fortsat skal malke ud efter anbringelsen, skal der foreligge plan for dette, herunder transport af mælk, leje af malkemaskine m.v.\nHvis der sker en underretning, har forældrene ret til at blive orienteret om dette og se ordlyden heraf, så hurtigt som muligt.\nI tvivltilfælde omkring opgave- og ansvarsfordeling i de konkrete sager, må der afholdes et fællesmøde mellem den/dem, der har ansvaret for familien på Barselsafsnittet samt rådgiver fra familiegruppen med henblik på at sikre klarhed over, hvem der gør hvad i sagen og i forhold til samarbejdsaftalen.\nSåfremt der fortsat er usikkerhed i opgave- og ansvarsfordelingen må lederen fra de enkelte familiegrupper samt repræsentant fra Barselsafsnittet deltage i et fællesmøde med henblik på afklaring af opgave- og ansvarsfordeling i sagen.\nNuværende samarbejdsaftale træder i kraft oktober 2013, og er gældende indtil aftalen opsiges, eller der sker ændringer i opgave- og ansvarsfordelingen. Aftalen evalueres ultimo 2014.\nAnbringelser af nyfødte er altid belastende og traumatiske for forældrene, hvorfor det er væsentligt, at der sikres et så godt forløb som muligt. Samarbejdet er bedst, når Barselsafsnittet er bekendt med familiegruppens plan.\nI forhold til samarbejdet mellem familiegrupperne og Barselsafsnittet, er det vigtigt at have respekt for hinandens faglighed og dermed gøre sig klart, hvordan kompetencerne er fordelt.\nSocialrådgiveren i familiegruppen er myndighedsperson, og det er dermed familiegruppen, der har myndigheden til at afgøre, om der er tale om en mulig anbringelse.\nSygehuspersonalet har den faglige kompetence inden for graviditet, fødsel og barsel herunder også viden og kunnen om tilknytningsprocesser mellem barn og forældre og mellem barn og en eventuel anden omsorgsperson.\nFor at kombinere og udnytte den forskellig faglighed bedst muligt, er det væsentligt, at anbringelser planlægges, så barnets behov for omsorg og kontinuitet i omsorgen tilgodeses.\nI familiegrupperne arbejdes der efter Serviceloven, hvilket bl.a. indebærer mulighed for anbringelse efter Serviceloven § 58, stk. 1.: ”er der åbenbar risiko for, at barnets eller den unges sundhed eller udvikling lider alvorlig skade på grund af utilstrækkelig omsorg for barnet eller den unge, kan Børn og unge-udvalget uden samtykke fra forældremyndighedens indehaver og den unge, der er fyldt 15 år, træffe afgørelse om, at barnet eller den unge anbringes uden for hjemmet”. Dvs. det er Børn og unge-udvalget der træffer den endelige afgørelse om en eventuel tvangsanbringelse af den nyfødte, men det er familiegrupperne, der indstiller til udvalget, at de mener der bør ske anbringelse.\nI sygehusregi arbejdes efter Sundhedsloven. Personalet møder grundlæggende kvinden som en patient med en patients rettigheder bl.a. i forhold til tavshedspligt. Der arbejdes også efter Serviceloven bl.a. i forhold til underretningspligt.\nServicelovens § 153, fastslår at: ”personer, der udøver offentlig tjeneste skal underrette kommunen, hvis de får kendskab til, at et barn behøver særlig støtte. Personer, der udøver offentlig tjeneste, skal underrette kommunen, hvis de får kendskab til vordende forældre med problemer, der giver formodning om, at barnet efter fødslen vil få vanskeligheder i forhold til de daglige omgivelser eller i øvrigt vil leve under utilfredsstillende forhold”.\nSygehuspersonalet er på denne baggrund forpligtet til at videregive helbredsoplysninger, når det følger af lov, at oplysningen skal videregives, og oplysningen må antages at have væsentlig betydning for den modtagende myndigheds sagsbehandling.\nReglerne om tavshedspligt viger for reglerne om underretningspligt. Dvs. at i det tilfælde, hvor personalet skønner, at der er behov for særlig støtte i forhold til en nyfødt, har de pligt til at underrette familiegrupperne på trods af tavshedspligten.\nHvis der sker en underretning, har forældrene ret til at blive orienteret om dette og se ordlyden heraf så hurtig som mulig.\nFrivillighed går forud for tvang, hvilket indebærer at familiegrupperne altid forsøger at få forældremyndighedsindehaverens samtykke til en anbringelse, forinden der eventuelt træffes en tvangsmæssig afgørelse. For så vidt angår Barselsafsnittet forsøges også her altid på at opnå et samtykke til samarbejde.\n2. Definition af frivillig kontra tvangsmæssig anbringelse\nFrivillig anbringelse: En frivillig anbringelse af barnet efter fødslen kommer i stand på baggrund af et samarbejde og enighed mellem forældremyndighedsindehaveren og kommunen om, at anbringelse er nødvendig.\nTvangsmæssig anbringelse: En tvangsmæssig afgørelse om anbringelse af barnet efter fødslen træffes af Aalborg Kommunes Børn og unge-udvalg med mulighed for anke til Ankestyrelsen og Retten.\nEn beslutning om tvangsmæssig anbringelse af et barn kan ikke ske inden barnets fødsel. Vurderes det i graviditeten, at forældrene ikke kan drage omsorg for barnet umiddelbart efter fødslen, sker anbringelsen enten ved en formandsbeslutning kort efter barnets fødsel eller ved en ordinær behandling i Børn og unge-udvalget. En eventuel formandsbeslutning skal forelægges Børn og unge-udvalget inden for 7 dage til godkendelse. Endelig afgørelse skal ske ved ordinært Børn og unge-udvalgsmøde inden for 4 uger.\nDet bedste forløb opnås ved en ordinær behandling. Derfor vil familiegrupperne så vidt muligt tilrettelægge det således, at afgørelsen træffes ved et ordinært møde. Dette er dog kun muligt, såfremt tidsperspektivet tillader det i forhold til, indkaldelse af parter, mulighed for at vælge advokat og klargøring af materiale til udvalgsmødet. En ordinær behandling i forhold til en nyfødt vil typisk kun komme på tale i det tilfælde, hvor forældre og barn er indlagt i tilstrækkelig lang tid til, at forløbet kan tilrettelægges.\nEr der i stedet tale om en situation, hvor det akut vurderes, at forældrene ikke kan tage vare på barnet efter udskrivelse fra Barselsafsnittet, træffes en formandsbeslutning som sidenhen forelægges udvalget. I denne situation vil rådgiver typisk overbringe forældremyndighedsindehaver et brev, som fastslår, at der er truffet en formandsbeslutning, hvilket indebærer at forældrene ikke må hjemtage barnet.\nHerudover kan der være truffet beslutning om overvåget samvær eller afbrydelse af kontakt. Dette vil i så fald også fremgå af brevet, og betyder, at der ikke må være samvær uden tilstedeværelse af en repræsentant fra kommunen eller slet ikke må være samvær. I tilfælde af overvåget samvær, vil det være nødvendigt at samarbejde med Barselsafsnittet forstået på den måde, at samværet skal tilrettelægges således, at det kan foregå et sted, hvor både forældremyndighedsindehaver, barn og overvåger kan være til stede.\nNår der træffes en formandsbeslutning vil det typisk foregå således, at den plejefamilie barnet skal anbringes hos vil ankomme til Barselsafsnittet for at være hos barnet og etablere tilknytning. Det vil herefter både være forældre og plejemor/far, Barselsafsnittet skal samarbejde med.\n3. Effektuering af tvangsmæssig anbringelse\nEn tvangsanbringelse skal effektueres inden for timer for at være retlig gyldig.\nSkal politiet medvirke, et det vigtigt, at Barselsafsnittet ved det, så tidligt som muligt. Det betyder meget for omsorgen for barnet, forældrene og personalet. Det har også praktisk betydning i forhold til valg af en stue, hvor barnet og forældrene har mulighed for at være alene, og hvor forældrene ikke skal gå en hel hospitalsgang igennem sammen med politiet og socialrådgiveren.\nDer skal herudover lægges en individuel plan bl.a. med stillingtagen til, hvor mange timer forældrene må have barnet hos sig, samt om der er behov for, at afdelingens personale er kontinuerligt til stede.\nHvis forældrene forlader Barselsafsnittet med barnet, efter at der er truffet en formandsbeslutning, skal barselsgangen straks kontakte kommunen, så kommunen kan tage stilling til, om politiet skal inddrages, eller hvad der alternativt skal gøres. Personalet på barselsafsnittet kan ikke tilbageholde barnet med magt, men kan forsøge at tale med forældrene og forklare, at de ikke må tage barnet med sig.\nUdgangspunktet er, at der indhentes samtykke fra forældrene inden der indhentes oplysninger. Det kan være oplysninger fra egen læge, psykolog, jobcenter, tidligere kommune med videre. Kan der ikke opnås samtykke, er der mulighed for at indhente relevante oplysninger uden samtykke med hjemmel i Retssikkerhedslovens § 11 c.\nPunkt 5, sidste linje: Kommunen skal have med i vurderingen, at der typisk er tale om korte forløb fx. 3 dages indlæggelse.


Slankekur – 3 dages kuren\nHome / Kost og Ernæring / Slankekure / 3 dages kuren\nAf: FitnessLiv | Opdateret: 2021-05-15 15:41:06\nType af slankekur: Lav på kalorier\nMålet: Hurtigt vægttab\nPåstanden: Tab 4 kilo på 3 dage\nTeorien: Hvis du følger denne ultra-restriktive kur i tre dage, får du et kortsigtet vægttab på omkring 4 kilo.\nDe fleste mennesker, der vælger at gå på en hurtig slankekur, er selvfølgelig på udkig efter et meget hurtigt vægttab. Hurtige slankekure som 3-dages kuren minder meget om en fastekur. Ny forskning har vist, at hurtige slankekure der minder om en fastekur, faktisk har mange sundhedsfordele der ikke har noget med vægttab at gøre. Undersøgelserne viser, at de kan øge dit immunforsvar, reducere risikoen for flere hjertesygdomme, kræft, diabetes og bremse aldringsprocessen. (1) (2)\nForskerne har endnu ikke fundet ud af hvorfor man opnår disse fordele. Forskerne mener, at et så stort dagligt kalorieunderskud, reducerer mængden af IGF-1 hormonet i kroppen. IGF-1 hormonet er et væksthormon, som også er forbundet med højere risiko for at udvikle kræft. De mener at det lave kalorieindtag snyder kroppen, så den ældes lidt langsommere.\nDer er ikke mange der kan prale af, at være på slankekur, hvor man kun indtager mellem 800-1000 kalorier om dagen.\nMorgenmad: Kaffe sort, en halv grapefrugt, og et stykke toast med en lille smule jordnøddesmør eller honning.\nFrokost: Tun uden mayonnaise på et stykke rugbrød eller toastbrød, og sort kaffe til at skylle det ned med.\nAftensmad: 90 gram fedtfattigt kød som kylling (steges eller koges), kalkun eller fisk.400 gram grøntsager efter eget valg, og et lille æble. Til desset kan du forkæle dig selv med 150 gram vanilje is.\nDu må kun krydre maden med salt og peber. Til dessert på anden og tredje dagen, kan du vælge mellem: hårdkogte æg, hytteost, hotdogs, bananer, eller saltede kiks, bare det ikke overstiger dit totale kalorieindtag.\nDu kan gennem hele kuren drikke kaloriefrie drikkevarer som kaffe, te og sodavand.\nSandsynligvis. Der findes ingen undersøgelser af denne 3-dages kur, og du bør ikke fortsætte med den, når de tre dage er gået. Et kalorieindtag på mellem 800-1000, er langt færre end det kroppen har brug for. Om du bevarer dit vægttab efter kuren er slut, er naturligvis uvis.\nDet er potentielt farligt for diabetikere, at følge denne kur, da deres blodsukker hele tiden skal være under kontrol.\nHvis du er sund og rask, når du starter kuren, vil det ikke skade dig.\nHvis du gennem en længere periode benytter dig on/off af denne kur, kommer kroppen til, at mangle næringsstoffer, som vil svække dit immunsystem, og det kan give dig hjerteproblemer. Denne diæt afspejler ikke almindelige anerkendte retningslinjer for vægttab eller en sund livsstil. Kontakt din læge før du starter denne slankekur, især hvis du har en medicinsk tilstand.\nFedt: Du får mindre end regeringens anbefalede 20 til 35 procent af det daglige indtag af fedt.\nProtein: Det er inden for det anbefalede interval på 10 til 35 procent.\nSalt: Størstedelen af danskerne spiser alt for meget salt. Det anbefalede daglige maksimum er 2.300 milligram, men hvis du over 50 år, og har forhøjet blodtryk, diabetes eller en kronisk nyresygdom, er grænsen 1.500 milligram. Denne diæt indeholder bare 1.088 mg.\nFiber: Den anbefalede daglige mængde er mellm 22 og 34 gram. Du får i denne diæt 35 gram fiber.\nKalium: Den anbefalede daglige mængde er 4.700 mg. Du får i denne diæt 1.470mg.\nCalcium: Den anbefalede daglige mængde er 1000-1300mg. Du får i denne diæt 295mg.\nVitamin B-12: Den anbefalede daglige mængde er 2,4 mikrogram. Du får i denne diæt 2,0.\nDet kan være hårdt, men det er kun i 3 dage.\nAt finde ingredienserne, og forberede måltiderne er let. Alkohol er forbudt, og at spise ude er næsten umuligt, medmindre du har en enorm viljestyrke til, kun at bestille det må spise.\nDa dette ikke er den mest interessante slankekur, når det kommer til spændende mad, findes der ikke nogen specifikke opskrifter til denne slankekur.\nMadplanen skal overholdes nøje både til morgenmad, frokost og aftensmad. Du får mellem 800 og 1.000 kalorier per dag fra fødevarer som toast, grapefrugt, tun på dåse, saltede kiks, hårdkogte æg, grønne bønner, blomkål, og is. Du kan krydre dine retter med alle de krydderier, der ikke indeholder kalorier, og drikke alt det vand, te, sort kaffe, og kaloriefri sodavand, du ønsker. Mellemmåltider og menuudskiftninger er forbudt.\nLyder det svært? Kuren varer kun tre dage, og herefter er du velkommen til, at spise normalt de sidste fire dage af ugen.\nPrøvemenu - 3 Dages Kuren\nHer er et forslag til din 3-dages menu.\n½ grapefrugt eller juice\n1 stykke toast med 1 tsk. jordnøddesmør\n100 gram tun\n1 stykke toast eller fedtfattig rugbrød\n90 gram magert kød eller kylling\n1 stykke toast eller fedtfattigt rugbrød\n100 gram hytteost eller tun\n8 små saltede kiks\n90 gram oksesteak\n200 gram broccoli eller kål\n75 gram vaniljeis\n90 gram cheddar ost\n1 stykke toast\nDu skal drikke mindst 4 glas vand hver dag.


Glimrende bog om elektromagnetisme. Den stater med elekrostatik og bevæger sig der efter over i magnetostatik for sidst at kombinere de to til den fulde elektromagnetisme. Griffiths har en let forståelig og pædagogisk stil og der er en masse glimrende eksempler og opgaver.\nSandsynligvis den bedste lærebog blandt de obligatoriske kurser. Godt og direkte sprog og mange gode eksempler. Kan varmt anbefales.\nI bogens kapitel 8-11 gennemgås elektrodynamikken, herunder elektromagnetiske bølger, dipol stråling mm. Kapitel 12 giver en introduktion til relativitetsteori og elektromagnetisme. Også disse kapitler er på meget højt niveau, og bogen kan varmt anbefales som opslagsværk senere hen i studiet.\n@psi » Wiki » Introduction To Electrodynamics


Trådløs Sports Høretelefoner Med Bluetooth - Blå → Køb billigt her - Gucca.dk\nTrådløs Sports Høretelefoner Med Bluetooth - Blå\nMed disse høretelefoner kan du nyde musik, mens du træner eller dyrker sport. Høretelefonerne er designet til dig, der er i bevægelse, mens du lytter til musik. Høretelefonerne forbinder til din... Læs mere.\nMed disse høretelefoner kan du nyde musik, mens du træner eller dyrker sport. Høretelefonerne er designet til dig, der er i bevægelse, mens du lytter til musik. Høretelefonerne forbinder til din smartphone eller MP3-afspiller via Bluetooth.\nOplades via den medfølgende USB-kabel\nNår man handler online er sikkerhed kolossal vigtig, og det er selvfølgelig noget, Gucca.dk vægter højt. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er selvfølgelig NETS godkendt. Handel og betaling er derfor altid fuldstændig sikkert.\nGucca.dk giver 30 dages returret, helt uafhængig af hvilken type vare du måtte have købt hos os. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og ikke måtte ønske at beholde varen, kan du naturligvis bare sende varerne retur og få dine penge retur. Vi er selvfølgelig klar med rådgivning og svar, hvis du ønsker at returnere dit produkt.\nVi er klar over, at du venter på din vare, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Det betyder, at hvis varen er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. Den nøjagtige lagerstatus er altid synlig ud for hvert enkelt produkt. Vi er klar på e-mail og ved telefonen, hvis du er i tvivl om lagerstatus og leveringstiden.\nDu har i vores shop mulighed for at foretage betaling på forskellige måder. Her skal du selvfølgelig benytte den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Du er altid garanteret en tryg og sikker handel, og det er uanset hvilken betalingsform du ender med at vælge. I vores FAQ kan du se alle vores betalingsmuligheder. Benytter du betalingskort, så giver det dig den fordel, at pengene først hæves fra din konto, den dag produktet afsendes til dig.\nHvis du undervejs på vores webshop har spørgsmål eller møder udfordringer, er du altid velkommen til at kontakte os. Du kan ringe eller sende e-mail til os mellem klokken 10-15 på hverdage, og vi er klar på e-mailen eller ved telefonen til at give dig kvalificeret hjælp med et smil på læben og i godt humør.\nKøber du hos os, har du mulighed for at tracke ordren hele vejen, fra den sendes fra vores lager, og til den er ankommer. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at få adgang til din ordreside. Her har du mulighed for at følge med i, hvornår din pakke afsendes. Du modtager også en e-mail i samme øjeblik, vi sender din pakke.\nDin anmeldelse af Trådløs Sports Høretelefoner Med Bluetooth - Blå\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_tv og lyd path__forside path__elektronik path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__bigbuytech path__trådløssportshøretelefonermedbluetoothblå\n149,95 krTrådløs Sports Høretelefoner Med Bluetooth - Hvid\n149,95 krTrådløs Sports Høretelefoner Med Bluetooth - Rød\n149,95 krBrigmton Bml-11-A Bluetooth Sports Høretelefoner Med Mikrofon - Blå\n149,95 krLstn Troubadour Headphones - Ebony - Med Ledning


Garmin Nordic Denmark Turisme\nGarmin Drive™ Forestil dig en fremtid, hvor du har en sjette sans bag rattet. Vi er stolte over at præsentere vores nye serie af bilnavigatorer.\nPressemeddelelser • Apr 05, 2016 14:41 CEST\nGarmin præsenterer nu Drive: En serie af bilnavigatorer, der er nemme at bruge med fokus på øget situationsbevidsthed. Den nye serie er et vigtigt skridt fremad i udviklingen af bilnavigatorer fra Garmin og består af fire modeller: Garmin Drive, Garmin DriveSmart, Garmin DriveAssist og Garmin DriveLuxe.\nMød Approach G30 – en ny kompakt håndholdt golf- GPS\nNyheder • Jan 24, 2017 09:09 CET\nGolf- GPS, der nemt kan opbevares i lommen eller monteres på tasken. G30 har en klar 2,3'' kapacitiv farvetouchscreen med Green View, flere end 40.000 forudindlæste internationale baner, Touch Targeting for præcis afstandsvisning, store tal-funktion og en række praktiske golffunktioner på en meget intuitiv brugergrænseflade, der hjælper dig med at træffe de rigtige valg uden at bremse dit spil.\n22,9 MB • 5100 x 3300 px\n25,9 MB • 5100 x 3300 px\n3,01 MB • 5100 x 4882 px\n1,13 MB • 5100 x 4882 px\nDokumenter • 2018-04-30 07:22 CEST


transportnyhederne.dk » Jernbanetransport » DSB nedskriver sit togmateriel med 1.686 millioner kroner\nDSB nedskriver sit togmateriel med 1.686 millioner kroner\nSøndag 9. februar 2020 kl: 12:43\nDSB har lagt årsrapporten for 2019 på bordet. Den viser et overskud på 84 millioner kroner - hvis man korrigerer for poster af engangskarakter - eksempelvis årets nedskrivning af togmateriel for 1.641 millioner kroner\nMed nedskrivningerne af togmateriellet og andre poster af engangskarakter fik DSB er underskud før skat på minus på 1.641 millioner kroner.\nPunkter fra årsrapporten for 2019:\nTogmateriellet i Fjern- & Regionaltog er nedskrevet med 1.535 millioner kroner\n11 IC4-togsæt er taget ud af drift og i konsekvens heraf nedskrevet med 151 millioner kroner\nIndkøb af ny elektrisk togflåde følger planen\nHøj punktlighed for S-tog, mens punktligheden for Fjern- & Regionaltog fortsat er udfordret\nSalget af Orange- og Orange Fri-billetter næsten fordoblet\nØget markedsandel over Storebælt\nFastsættelse af fire mål for miljø og klima\nI januar 2019 indtraf den værste togulykke i 30 år, hvor 8 passagerer omkom, og 16 kom til skade - Havarikommissionen har offentliggjort sin endelige rapport om ulykken\n- Når vi ser fremad, er der en række udefra kommende forhold, som medfører svigtende passageromsætning i forhold til forudsætningerne i DSB’s trafikkontrakt med staten, derfor nedskriver vi værdien af vores togmateriel, siger administrerende direktør i DSB Flemming Jensen.\nI 2019 realiserede DSB et underskud før skat på 1.641 millioner kroner. Det negative resultat skyldes helt overvejende nedskrivning af togmateriellet i Fjern- & Regionaltog. Korrigeret for nedskrivninger og andre poster af engangskarakter udgjorde resultatet for 2019 et overskud før skat på 84 millioner kroner.\nDSB forklarer i årsrapporten, at togmateriellets værdi vurderes på grundlag af den forventede fremtidige indtjening. De vækstprognoser, der lå til grund for DSB’s trafikkontrakt med staten, har ikke kunnet indfries, og der er derfor foretaget en revurdering af værdien af togmateriellet.\nRevurderingen viste, at den regnskabsmæssige værdi af det eksisterende togmateriel var for høj set i forhold til de forventede fremtidige indtægter, og togmateriellet er som konsekvens heraf nedskrevet med 1.535 millioner kroner.\nDer er endvidere foretaget en vurdering af, hvor mange IC4-togsæt, der er behov for frem til nye el-tog indfases. Det har givet anledning til, at 11 IC4-togsæt er taget helt ud af drift og i konsekvens heraf nedskrevet med 151 millioner kroner.\nSamlet set er DSB’s togmateriel i Fjern- & Regionaltog nedskrevet med 1.686 millioner kroner. Over de kommende år gennemfører DSB en udskiftning af sin aldrende diesel-drevne togflåde til fordel for en moderne og ensartet flåde af elektriske togsæt og lokomotiver. Sammen med de forudsatte forbedringer af jernbaneinfrastrukturen forventes det at medvirke til fornyet vækst i passageromsætningen.\nResultat på 84 millioner kroner før skat korrigeret for nedskrivninger og poster af engangskarakter er 163 millioner kroner lavere end i 2018. Det lavere resultat skyldes primært faldende passageromsætning, lavere trafikkontraktbetaling, øgede omkostninger til reservedele til det aldrende togmateriel samt stigende energipriser.\nFaldet i passageromsætningen i forhold til 2018 udgjorde 112 millioner kroner svarende til 2 procent. Nedgangen skyldes en lavere gennemsnitspris på rejser over Storebælt, hvilket primært er drevet af et øget udbud af Orange- og Orange Fri-billetter. Målet med de lavere priser er at styrke togets konkurrencekraft. I årets sidste 2-3 måneder har mængden af solgte Orange- og Orange Fri-billetter været stor, og i slutningen af året har det større salg stort set opvejet den lavere gennemsnitspris. Samtidig er DSB’s markedsandel for rejser over Storebælt øget.\nFor fjerde kvartal udgjorde resultat før skat korrigeret for poster af engangskarakter et overskud på 82 millioner kroner mod et resultat på 130 millioner kroner i 4. kvartal 2018. Resultatet korrigeret for poster af engangskarakter - for såvel fjerde kvartal som for året - er på linje med de tidligere udmeldte forventninger fra DSB.\nNegativ økonomisk effekt af åbningen af Cityringen\nDen nuværende indtægtsdelingsmodel i hovedstadsområdet betyder, at Metroselskabet I/S modtager en andel af den samlede passageromsætning, der overstiger metroens andel af det samlede antal rejser i hovedstadsområdet. Denne overproportionale andel (den såkaldte Metrodobbeltfaktor) har en negativ effekt på DSB’s passageromsætning. Med åbningen af Cityringen i september 2019 vil effekten af Metrodobbeltfaktoren i de kommende år gradvist blive forøget med op til 200 millioner kroner årligt. Effekten ventes således at vokse til i størrelsesordenen 350-400 millioner kroner i 2021.\nEffekten af Metrodobbeltfaktoren har i års- og koncernregnskabet hidtil været modregnet i DSB’s passageromsætning uden nærmere specifikation. Med den stigende effekt vil det imidlertid ikke give et retvisende billede af udviklingen i DSB’s reelle passageromsætning. Passageromsætningen er derfor fra og med års- og koncernregnskabet for 2019 specificeret således, at effekten af Metrodobbeltfaktoren fremgår.\nInteresserede kan læse DSB’s årsrapport for 2019 her:\n- Øresundsbron skal have ny belysning på sine pyloner\n- Stor-havn i Østjylland har åbent - også i særlige situationer


The Latebar - ny blog om musik m.m. - Kenneth Ley Milling\nDiverse, Musik m.m., Sociale medier\nThe Latebar – ny blog om musik m.m.\nJeg har længe været punket lidt af mine internationale bekendte og venner for, at jeg ikke blogger på engelsk. Undskyldningerne har været mange, men den væsentligste har nok været… dovenskab… eller…\nNu er der imidlertid gjort noget ved sagen. Dags dato åbner jeg bloggen ‘The Latebar‘, hvor jeg vil krudsedulle og skrible om stort og småt jeg oplever i musikkens fortryllende og ofte forførende verden.\nDer vil optræde andre bloggere i “baren” – Således har Anne Mette Kærgaard sagt ja til at bidrage også, mens andre stadig masseres.\nMusik har altid betydet meget for mig, og selvom jeg bestemt ikke selv er den store kunstner, har jeg siden jeg startede til dans som 6-7-årig haft smag for at lytte efter detaljer i musikken – Detaljer, der kan give den der *WOW*-fornemmelse, mange af jer sikkert kender. Én ting er, at noget musik er fedt. Men at kunne forklare hvorfor, er ind i mellem svært for mange (Jeg selv inklusive).\nDen udfordring er nu taget op med ‘The Latebar‘.\nNavnet ‘Latebar‘ stammer fra det britiske band Duran Durans debutsingle ‘Planet Earth‘, der blev udgivet 2. februar 1981. B-siden på singlen hed ‘Latebar’ – og er den dag i dag ukendt for stort set alle andre end virkeligt hardcore fans af bandet, der til gengæld har givet nummeret kultstatus.\n‘Latebar’ som Duran Duran opførte den i London hos Sky Arts i januar 2009.\nJeg håber på at få nogle gode samtaler om musik, mere viden og forhåbentligt anbefalinger til flere store koncertoplevelser i fremtiden.


hvordan man stopper med at aktivere voksne børn og tilskynde til personlig udvikling\nSådan stopper du med at aktivere voksne børn og tilskynde til personlig udvikling\nHvis du har børn i alle aldre, ved du, hvor svært det kan være at lade dem gå eller lade noget ske med dem. Du vil beskytte dem mod enhver mulig fare eller vanskelig situation. Men sandheden er, at de bliver nødt til at vokse op på et eller andet tidspunkt. De skal være i stand til at tage sig af sig selv og stå over for konsekvenserne af deres egne handlinger. Du skal være i stand til at træde tilbage og lade dem påtage sig dette ansvar, uanset hvor svært det måtte være.\nAktiverer du dine børn?\nFor det første aktiverer du faktisk dine børn? Der er flere forskellige tegn på, at du måske træder for meget ind eller tillader dit barn at fortsætte med at undgå ansvar og vokse op.\nDu griber ind for at gøre tingene lettere\nEn af de første ting, som en aktivator kan gøre for deres barn, er at træde ind for at prøve at tage sig af et problem, som barnet måske står over for. For eksempel, hvis dit voksne barn ikke får et job, kan du ringe for at prøve og finde ud af hvorfor. Hvis de ikke bliver inviteret til en bestemt begivenhed, kan du prøve at få dem til en invitation. Du kan føle dig fornærmet på deres vegne, hvis de bliver underkendt på nogen måde, og du kan prøve at gøre hvad du kan for at tage sig af den lille, med eller uden at dit barn faktisk ved om det.\nDu gør arbejdet for dem\nNår dine voksne børn har noget, de har brug for at gøre, hvor ofte gør du det for dem? Pas på at gøre deres skat, fordi det er lettere for dig at gøre end at få dem til at gøre det? Hjælper du dem med andre former for papirarbejde eller aktiviteter, som de ikke ønsker at gøre, eller ved de ikke, hvordan man gør, snarere end at lære dem, hvordan de alene gør det? Dette er flere tegn på, at du sætter dit voksne barn i stand og giver dem mulighed for at komme væk med ikke at gøre ting, der kræves af dem.\nDu lader dem have kontrol\nSelvom dette er en, som mange mennesker ikke engang bemærker eller tænker over, er det ekstremt vigtigt. Tillader du, at dit voksne barn har kontrol over situationen, og hvad sker der i din husstand? Nogle forældre tillader deres voksne børn at respektere dem eller være chef for dem. Selvom dette kan være et tegn på et uregerligt barn, mens de er yngre, da dit barn vokser op, er dette generelt et tegn på, at du gør det muligt for dem og giver dem mulighed for at kalde alle skuddene.\nDu dækker over fejl\nNår det kommer til fejl, som dit voksne barn laver (og de laver dem), kan du prøve at skjule dem og beskytte dit barn. Dette kan være en lille fejl, som at glemme at låse hoveddøren, eller det kan være en stor fejl, der faktisk får nogen til at komme til skade. Hvis du finder dig selv i at forsøge at beskytte dem mod konsekvenserne af deres handlinger, selv når de har brug for at se musikken, kan du muligvis aktivere dit voksne barn.\nDu beskytter deres følelser\nDu vil have dit voksne barn til at føle sig godt og have et lykkeligt og vellykket liv. Det kan til tider være vanskeligt, og de vil have tidspunkter, hvor de er triste eller vrede. Når du træder ind og beskytter dem mod at føle disse ting, hjælper du ikke dit voksne barn med at blive et bedre fungerende medlem af samfundet. Snarere gør du det sværere for dem at klare disse følelser, som faktisk kan skade dem og alle andre, de har nogen form for forhold på lang sigt.\nSådan stopper du med at aktivere dine børn\nNår du har bestemt dig for at aktivere dine voksne børn, hvad skal du gøre ved det? Hvordan sørger du for at du indstiller dem til succes, når du taler om nogen, der allerede er voksen? Når alt kommer til alt kan det føles som om du & rsquo; har savnet en af de vigtigste tidspunkter for at forbedre situationen og sikre, at de er parat til at være fuldt fungerende og ansvarlige medlemmer af samfundet. Men du har ikke gået glip af det helt. Det er stadig muligt at hjælpe dit voksne barn på mange måder.\nAngiv faste grænser\nEn af måderne, hvorpå aktivering af adfærd starter, er ved ikke at have faste grænser for, hvad du vil og ikke vil gøre, eller hvad barnet skal gøre og ikke gøre. Dette kan starte fra det tidspunkt, hvor de er unge og går ind i voksenalderen. I stedet skal du oprette faste grænser og beslutte, at du fra nu af ikke tillader noget at svinge disse grænser. Det er en god ide at sidde ned med dine voksne børn for at forklare, hvad disse grænser er, og hvordan de skal arbejde fremad.\nDit voksne barn skal have ansvaret for sine egne handlinger, og det er en vigtig del for dig at stoppe med at aktivere dem. Så skab ansvar, som dine voksne børn skal begynde at deltage i. Hvis de stadig bor derhjemme, er det aldrig for sent at begynde at uddele opgaver. Hvis de ikke bor hjemme, skal du tænke på en aktivitet, som du normalt gør for dem og begynde at aflevere tøjlerne til dem. Det betyder ikke, at du skal gøre dem ansvarlige for alt på én gang, men det betyder langsomt at gøre dem mere ansvarlige.\nDu behøver ikke afskære dit barn helt, når du holder op med at aktivere dem. I stedet for skal du begynde at samarbejde med dem for at overtage disse ansvarsområder. Hvis de aldrig har haft den slags ansvarsområder før, er det op til dig at hjælpe dem gennem processen. Hvis det altid er noget, du altid har gjort for dem, kan det betyde, at du arbejder sammen med dem og lærer dem, hvad de skal gøre. Det kan også betyde, at de oprettes med en anden, der kan lære dem, hvad de skal gøre, og hvordan. Eller måske beslutter du bare at lade dem finde ud af det alene.\nForbered dig på modstand\nDet kan være svært at overbevise dine voksne børn om at tage kontrol over deres eget liv, især efter at du har håndteret ting for dem hele denne tid. Du skal være forberedt på, at de kan modstå og diskutere de nye ansvarsområder, som du har givet dem. Du vil sikre dig, at du er klar og villig til at stå fast i dine beslutninger. Du skal også sørge for, at du ikke vender tilbage, uanset hvad. Husk, at dit voksne barn er vant til, at du tager dig af tingene, når det bliver svært. Sørg for, at du ikke falder ind under den vane.\nHåndter dine egne følelser\nDet bliver svært for dig at give slip og lade dit barn være voksen helt alene. Det vil også være svært for dig ikke at træde ind, når tingene bliver svære for dem eller ikke gøre hvad det er, de vil have fra dig. Ingen siger, at det bliver let at foretage forandringen og tvinge dine voksne børn til at tage ansvaret for deres eget liv. Derfor er det vigtigt for dig at tage et skridt tilbage og håndtere dine egne følelser om situationen, og hvordan det vil være at lade dem være deres egen person.\nOpret dit eget liv\nChancerne er, at du har sat en stor del af dit liv på hold for at håndtere de ting i dine voksne børns liv, som de ikke kan klare. Hvis det er tilfældet, skal du absolut begynde at se på dit eget liv. Hvad kunne du gøre, hvis du ikke brugte så meget tid på dine børn? Hvad sker der i øjeblikket med dine egne venskaber og forhold? Hvad med dine hobbyer og interesser? Begynd at bruge mere tid på disse aktiviteter i stedet for al din tid på at tage sig af ting, dit barn skal gøre for sig selv.\nHvis du har svært ved at træde tilbage og give slip på dine voksne børn, har det svært at træde op og tage ansvar, kan det være tid til at søge professionel hjælp. En mental sundhedsperson kan arbejde sammen med dig for at oprette en plan, der fungerer for alle involverede. De kan hjælpe dig med at udvikle et system, der lader dine voksne børn begynde at overtage, og du begynder at træde tilbage på en måde, der holder alle komfortable. Alt du skal gøre er at finde den rette professionelle til at hjælpe dig.\nHvis du er klar til at få professionel hjælp til dig selv, dit voksne barn eller begge to til at stoppe med at aktivere dem, skal du sørge for at gøre alt hvad du kan for at starte processen tidligt. Hos ReGain kan du komme i kontakt med en mental sundhedsperson online, der kan hjælpe dig med at arbejde igennem enhver situation, du og dit voksne barn gennemgår. Du kan stoppe med at aktivere dem, og du kan forbedre begge dine liv med lidt hjælp.\ntilbud om vold i hjemmet


Alle restauranter i Rotorua Restauranter i nærheden af Kuirau Park\nAlle aktiviteter i Rotorua Aktiviteter i nærheden af Kuirau Park\nSøg Sydlige Stillehav›New Zealand›North Island›Bay of Plenty Region›Rotorua District›Rotorua›Forslag til aktiviteter i Rotorua›Kuirau Park\n695 anmeldelser Nr. 16 af 108 aktiviteter i Rotorua Udmærkelsescertifikatet Varme kilder og gejsere, Natur og parker Skriv en anmeldelse\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning Adresse: Ranolf Street and Lake Road, Rotorua, New Zealand Telefonnummer:\n+64 7-348 4199 Websted Forbedr denne registrering\nLæs alle 695 anmeldelser Besøgendes vurdering\n“Dette ser man ikke andre steder i verden”\nDampende søer, kogende mudder rundt om i en betagende smuk park. Man kan gå på en træbro tværs gennem en sø, hvor det damper op om ørerne på én, og der er masser af vegetation...\nlæs mere Anmeldt 4 marts 2015 KimBjoern, Randers, Danmark\n5.554 anmeldelser Book en tur for 23,01 $og derover\n56 anmeldelser Book en tur for 337,42 $og derover\n830 anmeldelser Book en tur for 19,38 $og derover\n486 anmeldelser Book en tur for 43,81 $og derover\n695 anmeldelser fra TripAdvisors fællesskab Hvilke hoteller i Rotorua er der tilbud på?\n(614) Kinesisk (forenklet)\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Kuirau Park Klik her for at vurdere\n12 nyttige stemmer “Kuirau Park”\nGå en tur i Kuirau Park det er en ganske fin park, der er en del termiske områder og steder man kan sætte sig og så er det ganske gratis.\nNyttigt? Tak, 725larsj Indberet KimBjoern\n1.489 nyttige stemmer “Dette ser man ikke andre steder i verden”\nDampende søer, kogende mudder rundt om i en betagende smuk park. Man kan gå på en træbro tværs gennem en sø, hvor det damper op om ørerne på én, og der er masser af vegetation omkring og små indhegnede områder, hvor der er kogende mudder der bobler lystigt. Jeg oplevede, da jeg gik ud af parken, og stod i vejkanten,...\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Kuirau Park, kiggede også på\nHar du været i Kuirau Park? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nHer er de spørgsmål, som tidligere besøgende har stillet, med svar fra repræsentanter fra Kuirau Park og andre besøgende\n3 spørgsmål Stil et spørgsmål Har du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Kuirau Park og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Skal jeg købe billet til mit spædban? Hvordan kommer jeg dertil med offentlige transportmidler? Er der en restaurant eller café på stedet? I nærheden af Kuirau Park Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 796 anmeldelser Lake Rotorua\n450 anmeldelser Eat Street\n193 anmeldelser St. Faith's Anglican Church\n493 anmeldelser Picnic Cafe


CPT fil - Hvordan man åbner eller konverterer CPT filer\nHjem » Filendelser » Grafik filer » .cpt fil\nDetaljer om filendelse .cpt\nHvad er .cpt-fil?\nHvilket program kan skabe den .cpt-fil?\nHvor kan du finde en beskrivelse af .cpt format?\nHvad kan konvertere .cpt filer til et andet format?\nSom MIME-typen er forbundet med .cpt filendelser?\nAnsøgning: Corel Photo-Paint\nAnsøgning: Casio WK-1800\nAndre typer af filer kan også bruge .cpt filtypen. Hvis du har nyttige oplysninger om .cpt filendelse, så skriv til os!\n.cpt filendelse gives ofte forkert!\nclt (1), xpt (1), spt (1), pct (1), dpt (1), ct (1), cpr (1), cpg (1), cp (1), vpt (1), pt (1), fpt (1), ctp (1), cpy (1), cph (1)\nKan ikke åbne et .cpt fil?\nHvis du ønsker at åbne en .cpt fil på din computer, skal du blot have det relevante program installeret. Hvis .cpt foreningen ikke er indstillet korrekt, kan du modtage følgende fejlmeddelelse:\n« CPS filendelse\nCPT2 filendelse »\nNærmere oplysninger om .cpt-filen\n.cpt fil fejl


Bliv sund på en effektiv måde med en bootcamp – Teressas Sundheds- & TechMagasin\nFor rigtig mange kvinder er det en kamp at være sund og holde sig i form. Det kan for nogle være træls, at man skal ud at røre sig. Måske kan man ikke finde noget motion, som man godt kan lide. Og måske er det bare svært at komme op af sofaen. Hvis det er tilfældet for dig, så bør du overveje bootcamp for kvinder. Læs videre, og find ud af hvorfor.\nEffektiv og sjov motion\nBootcamps er en effektiv måde at komme i form på. Her har du nemlig mulighed for at få trænet intensivt. Men samtidig er der også forskellige hold, som passer til forskellige kvinder. De er inddelt efter forskellige niveauer. Så der er altså ikke nogen grund til at sige nej til bootcamps, bare fordi du ikke er vant til motion.\nDisse bootcamps er selvfølgelig seriøse, fordi de er lavet for at få dig i god form. Men samtidig er de også sjove at være en del af. Og du træner sammen med seks til otte andre kvinder. Så det er noget, som I er fælles om. Derfor har du også nogle, som du kan snakke med det hele om. Måske de syntes, at dagens træning var lige så hård, som du selv syntes?\nFordele og rammerne\nUd over den åbenlyse fordel, som det er, at du kommer i god form, er der også andre fede ting ved disse bootcamps. For eksempel får du under hver træning mulighed for at have din træner på egen hånd. Så er opmærksomheden kun på dig, og du får hjælp til, hvad lige præcis du skal gøre.\nMen motion er selvfølgelig ikke alt, når det handler om sundhed. Kosten er også yderst relevant. Derfor får du endda også kostvejledning med. På denne måde kan du være sund hele vejen rundt. Det er da effektivt.\nSelvfølgelig kan du også få en kropsanalyse. Og det er både i starten og ved slutningen af processen. Så får du nemlig mulighed for virkelig at opleve, hvordan du har udviklet dig. Og det kan måske være med til yderligere at skabe motivation for at fortsætte den gode stime fremadrettet.\nDu får også diverse e-bøger samt mulighed for at deltage i spændende forelæsninger. Og der er flere fordele endnu. Så med disse bootcamps til kvinder kan du hurtigt og effektivt komme i god form.


Porto Sightseeing - De bedste guidede ture med engelsktalende guider\nUdforsk Porto på et par timer på cykel\n"Jeg vil til hver en tid anbefale at tage på en guidet cykeltur en af de første dage. Du får et overblik over byen, og finder ud af hvad der er at se og lave i Porto."\nPorto Cykelturen: Højdepunkterne\nVores mest populære cykeltur i Porto: lad en af vores lokale guider vise dig ikke bare højdepunkterne, men også nogle af byens små perler på blot et par timer.\nOp til 10 år €33\nPorto Cykelturen langs Douro\nDenne cykeltur foregår langs floden Douro, hvor vi tager på sightseeing. Vores lokale guider vise rundt og fortæller om byen undervejs.\nPorto Privat Cykeltur med Guide\nVil du gerne ud og opleve Porto, men vil du helst gøre det i dit eget tempo? På vores private cykeltur, bestemmer du selv, hvornår du vil starte, og hvad du vil se.\nSmag på Porto vandretur\nBestil denne vandretur hvis du vil ud og se byen og samtidig prøve lidt lækkerier fra det portugisiske køkken. En uimodståelig kombination!\nLej en cykel og tag på eventyr i Porto uden en guide. En sjov måde at tage på sightseeing. Vi har gode kvalitetscykler og rimelige lejepriser.\nSpændende sightseeing-ture med engelsktalende guider\nDe bedste cykel- og vandreture\n#1 Porto sightseeing\nOporto, som byen hedder på Portugisisk er kendt som portvinens hjemsted. Den charmerende atlanterhavsby, der deles midtpå af den mægtige flod Douro, er derudover kendt for de mange retter med torsk. OG ikke mindst for sin stemningsfulde bymidte, der tilmed er på UNESCOs Verdensarv-liste. Her finder du blandt en ganske særlig boghandel, der gav inspiration til det eventyrlige bibliotek i Harry Potter-filmene. Bymidten er det naturlige udgangspunkt, når du skal på sightseeing i Porto. Oplev stemningen i det legendariske Riberia-kvarter, og sug indtrykkene til dig i det travle og farverige Bolhao marked. På den anden side af floden Douro finder du de mange portvinshuse. Her kan du også opleve spændende street-art og de flotte azulejos (håndmalede klinker). Vi tilbyder forskellige cykel- og vandreture via nøje planlagte sightseeing ruter gennem Porto, der lader dig opleve byens højdepunkter på et par timer.\nKom tættere på Portos sjæl på en af vores sightseeing ture\nCykelturen langs Douro\nSmag på Porto vandreturen\nHvad skal man se i Porto?\nDer er 1000 ting at foretage sig i denne spændende atlanterhavsby. Byen er fyldt med flotte monumenter og særligt den historiske bymidte er perfekt til at “blive væk i”. Vil du have den bedste udsigt over byen, kan du prøve Gaia kabelbanen eller Funicular Dos Guidais. Nyd en rolig slentretur langs Douro Floden, spis dig mæt i lækkerierne fra det portugisiske køkken og besøg nogle af byens traditionelle portvinshuse. Selvom byen har mange smalle gyder, stejle bakker og brostensbelagte gader, er her cyklister overalt. Særligt langs Douroen er der gode cykelstier at køre på fra Ribeira til Foz eller fra Vila Nova de Gaia til Afurada. Så hold dig ikke tilbage, men kom med på en af vores cykel- eller gåture og oplev, hvad denne magiske by har at byde på. På vores Porto sightseeing ture vil du opleve byens mest attraktioner på blot et par timer.\nBestil en sightseeing tur i Porto online nu!\nMed mere end 10 års erfaring i at organisere og tilbyde guidede cykel- og gåture, er vi hos Baja Bikes eksperter på området. Vores guider er gode til at finde balancen mellem at fortælle spændende fakta om byen og samtidig gøre turene underholdende. Og guiderne er til for mere end blot at vise dig byens seværdigheder og bringe alle sikkert fra A til B. De svarer med glæde på alle spørgsmål og gør, hvad de kan for at sikre, at du får en fantastisk oplevelse.\nPorto Sightseeing: Kom godt fra start på ferien med en Baja Bikes tur!


Lokalrådet / Lokalrådet / Projekter / Bevar Svanninge Skole\nCEPOS har udgivet en rapport om kommunernes foreløbige erfaringer med skolelukninger. Foreløbig er der intet, der tyder på at der opnås de ønskede og lovede økonomiske besparelser.\nDet tyder således på, at det ikke altid er størrelse, men derimod snarere en solid forældremæssig opbakning, dygtige lærere, en øget frihed til skolerne i planlægningen af undervisningen samt et økonomisk incitament, der har betydning for skolers præstationer, siger forskningschef Henrik Christoffersen, CEPOS.\nLokalrådet bakkede op om bevarelse af Svanninge Skole\nVi har indsamlet 574 underskrifter blandt folk, som synes, vi skal bevare Svanninge Skole.\nNår vi bevarer skolen, har vi samtidig mulighed for at bevare vores brugs, vores hal/idrætsforening, kulturhuset og dermed give gode forhold for vores erhvervsliv.\nVi har mulighed for at trække tilflyttere hertil med henvisning til de gode\nforhold, vi har her i området.\nDe mange underskrifter samt andet relevant materiale blev afleveret til\nborgmester Chr. Thygesen, Jan Valbak og Anne Møllegaard, som alle lovede at bruge det som godnat-læsning, og have det in mente, når de den 20.9. 2014 skal tage stilling til budgettet.\nLæs nedenstående brev, der blev afleveret til borgmesteren sammen med underskrifterne\nTil Faaborg Midtfyn Kommune d. 10.9.2014\nVi (lokalrådet i Faldsled-Millinge-Svanninge) har forhørt os blandt beboere her i området, om deres holdning til lukning af Svanninge Skole.\nDet er der på 14 dage kommet disse vedlagte lister ud af – og havde vi tiden til det, var der selvfølgelig endnu flere underskrifter. (antal: 574 stk.)\nMed hensyn til skolen, er det vor klare opfattelse, at hvis vi får arbejdsro (læs: ingen trusler om lukning) i 6 år, vil vi med den aktivitet, der er i skolen og i området, kunne trække tilflyttere med børn hertil. Vores skole, børnehave og SFO er landets eneste DGI certificerede landsbyordning.\nMen det vi i denne forbindelse også vil nævne, er den aktivitet, der er i vores område.\nAktiviteter, som ikke umiddelbart kan ses:\nJeg vedlægger et forslag til et projekt ”Svaneøglen”, som er et langsigtet projekt til udvikling af området fra Faldsled over Millinge, Svanninge til Gåsebjergsand i Svanninge Bakker. Svaneøglen består af mange små projekter, som til sidst skal danne en helhed og en sammenhæng mellem vores 3 landsbyer.\nEt af disse delprojekter er en legeplads beliggende i forbindelse med vores\nkunstgræsbane. Legepladsen skal indrettes, så den kan benyttes af alle aldersgrupper og den skal være tilgængelig for alle, der måske blot vil nyde deres madpakke i en skøn natur med en flot, flot udsigt. Vi vil etablere en beplantning i området, der tilgodeser både det menneskelige øje, men også sommerfugle, bier, fugle og andet liv i naturen.\nSkaterbane og grafittevægge\nTil de unge er endnu et projekt under opsejling: en skaterbane. Endnu er placeringen ikke fastlagt. Én mulighed er i forbindelse med legepladsen, men vi har de unge med i samarbejdet, så vi får deres ideer til, hvordan tingene kan laves. De har også en idé om, at der i forbindelse med skaterbanen skal opsættes vægge til lovlig graffiti.\nVi arbejder med ”blomstrende landsby”, som også sætter fokus på mange områder inden for aktiviteter i nærområdet, tilflytter, handel med ejendomme, idrætsliv, ja kort sagt alle de områder, der handler om at udvikle vores egn i en positiv retning.\nVi er igangsættere af projektet ”Syrensydfyn”, som handler om værdiskabelse af syrenhegn i vores område. Det er en god attraktion til at tiltrække turister, og selvfølgelig kønt for os fastboende at se på.\nSikker cykelvej er et projekt, som er rigtig godt undervejs. Kommunens vejafdeling er godt i gang med at udvide vejbanen fra Millinge til Faaborg, busskuret er flyttet fra Kirkegyden til Lindegårdsvej, og nu mangler vi kun nogle penge til færdiggørelsen af parkeringspladsen ved Svanningehallen. Den bliver indrettet så den er mere sikker at færdes på, både for cyklister og gående.\nEvents i lokalområdet\nI løbet af året er der mange lokale events i området, Havnefest, Revy og ”Jul i Faldsled”, Dilettant og Fugleskydning i Svanninge, Sankt Hans, Høstfestival, etc. etc.\nI sidste ende munder vore anstrengelser ud i, at vi gør vores tre landsbyer mere attraktive at bo i, både for os, der bor her og for kommende tilflyttere. Vi vil gerne have tilflyttere både fra Jylland og Sjælland, og det har vi kun mulighed for, hvis vi har uddannelsesmuligheder og aktiviteter i nærområdet.\nVi håber, denne henvendelse vil få jer politikere til at tænke jer rigtig godt om, når I skal snakke ”besparelser”.\nTlf. 62 68 11 22\nTidligere aktiviteter i forbindelse med projekt Bevar Svanninge Skole\n225 personer mødte op ved Orla´s Brugs og gik - med 3 gravemaskiner i spidsen - til møde på Svanninge Skole.\nPolitikere, skolefolk og lokalrådsmedlemmer sad i panelet, og der var en yderst livlig debat.\nLæserbrev i FAA 11.7.2014:\nSagligt debatmøde om skolerne.\nJakob Holm behøver ikke at være chokeret over tonen på avisens udmærkede debatmøde på Svanninge Skole, for de fleste indlæg var præget af stor saglighed og konstruktive ideer.\nHvis nogen borgere er på vagt overfor hr. Holm, skyldes det mange års erfaring med, at man ikke helt kan stole på ham fra lokal side, idet han skifter standpunkt hele tiden.\nEt godt eksempel ses, når han siger " Jeg er ikke kommet med den hensigt at lukke skoler" og så i samme åndedrag foreslår mindst 2 skoler nedlagt.\nSådan spiller klaveret ikke, hvis man er seriøs, og både Svanninge og Horne Skoler er for vigtige og værdifulde til ikke at blive bevaret.\nMan kan ikke over for en landsbyskole have økonomi som eneste parameter, hvilket ses både i Svendborg og Assens Kommuner, hvor man loyalt har støttet landsbysamfundene i denne valgperiode i sådanne sager.\nNår en skole både pædagogisk er på højt plan og med sund økonomi, har man pligt til at støtte den mest muligt.\nAt gøre Sundskolen til eneste overbygningsskole her er også rent vanvid, en hel skolefabrik, men i stedet kunne man selvfølgelig fjerne 0. - 6. klasse fra Toftegårdsskolen og fordele dem mellem Horne og Svanninge - det er i alt fald ikke mere outreret end Jakob Holms påfund.\naf Bruno Clausen\nFlægmosevej 1, Svanninge


Psykolog hjælper teknikere på festival - Teknisk Landsforbund\nDen gode lyd er afgørende på Roskilde Festival. Derfor har festivalledelsen lanceret forløbet ’RF Tech’ for lydteknikerne på den populære festival. Formålet er at opbygge et netværk blandt lydfolkene, så de kan trække på hinanden undervejs.\nDen gode lyd er afgørende på Roskilde Festival. Derfor har festivalledelsen lanceret forløbet ’RF Tech’ for lydteknikerne på den populære festival.\nFormålet er at opbygge et netværk blandt lydfolkene, så de kan trække på hinanden undervejs.\n”Som tekniker står man ofte alene med ansvaret for lyden og skal både håndtere forskellige artister under prøverne og afvikle livekoncerter med flere tusinde publikummer, og det er et stort arbejdspres i et miljø med en høj stressfaktor,” siger kunstpsykolog Troels Boberg, som er tilknyttet ’RF Tech’.\nSom kunstpsykolog har Troels Boberg specialiseret sig i psykologien bag den kunstneriske proces, der for eksempel finder sted i forbindelse med koncerter.\n”Det er en helt særlig proces, der indeholder noget ukontrollerbart, og som er kendetegnet ved, at man arbejder hen mod et punkt, hvor alt skal gå op i en højere enhed,” siger Troels Boberg og tilføjer:\n”Det er en angstfremkaldende tilstand, der selvfølgelig påvirker artisten under en prøve, og det kan måske føre til, at artisten flipper uberettiget ud på teknikeren. Det er den slags situationer, som teknikeren skal forsøge at rumme.”\nAt rumme kunstnerne\nPå forløbet bliver teknikerne mere bevidste om deres rolle i den kunstneriske proces, fortæller Troels Boberg.\n”De får nemmere ved at håndtere og forstå de vanskelige følelser og de møgfald, som kan komme fra artisten,” siger Troels Boberg og fortsætter:\n”Hvis teknikeren formår at rumme artisten og ikke lader sig gå på af de følelser, kan han bedre koncentrere sig om at lave lyd.”\n#Tema: Stress i teaterbranchen #Teaterteknik #Arbejdsmiljø #Stress #Teknikeren 02.2020


lighærdede grønne oliven opskrift\nLighærdet grønne oliven\nI alt: 144 timer\nForberedelse: 144 timer\nUdbytte: 5 pints (25 portioner)\nHvis du har et oliventræ, er en fremgangsmåde til at bevare din høst at kurere oliven i lut. Det er ikke svært, bare tidskrævende, men de lækre resultater er mere end umagen værd.\nDer kræves ingen madlavning, bare tålmodighed, da lutopløsningen og saltvand gør deres magi. Du kan forvente at vente ca. seks dage, før du smager på frugterne af dit arbejde.\nHvis du ikke har et oliventræ, ingen bekymringer, kan du købe olivenne i specialforretninger året rundt.\nHvorfor helbrede oliven overhovedet? Det er for at fjerne den bitterhed, de har, når de først plukkes fra træet. Dette kan opnås ved at blødgøre dem mange gange i ferskvand eller ved at bruge en lutopløsning, som det gøres her. Lyeopløsningen skal gentages tre gange, så planlæg på op til i alt 15 spsk lye og 15 liter koldt vand.\nForvent lidt krympning, så hvis du starter med 5 1/2 pund oliven, vil dit udbytte sandsynligvis være 5 pund, hvilket vil passe ind i fem halvløgstore glas.\n5 1/2 kilo modne grønne oliven (som Mission oliven)\nFor hver Lye-opløsning: Blødgør:\n5 spsk lut\n5 spsk havsalt\nSkyl oliven med vand og anbring dem i et 2-gallons glas, stentøj eller fødevareplastisk plastbeholder med et låg.\nLav opløsningen i et separat glas, stentøj eller fødevareplastbeholder. Bær gummihandsker og brug en nonaluminum spiseskefuld til at måle lut i de 5 liter koldt vand. Bland med en langhåndteret træske eller -pind.\nOverfør lutopløsningen til olivenbeholderen, og sørg for, at oliven er helt dækket (væg dem om nødvendigt). Sæt låg på og lad det stå ved stuetemperatur i 24 timer.\nTøm olivenne og blød derefter i 12 timer i en frisk loyeopløsning af 5 liter koldt vand blandet med 5 spsk lye.\nTøm og skyl. Skær i den største oliven; hvis lutet har nået pit, er ludekuren fuldstændig.\nSkyl igen og blød i koldt vand. Normalt er to lutebad nok til de små Mission-oliven, der ses i specialprodukter. Hvis det er nødvendigt med et bad mere, blødlægges en frisk ludopløsning på 5 liter koldt vand blandet med 5 spsk lut i 12 timer mere; tøm derefter og skyl med koldt vand.\nBlødgør oliven i frisk, koldt vand, skift vandet tre (eller flere) gange om dagen i de næste tre dage. Efter tre dage skal du smage en oliven for at sikre dig, at der ikke er spor af lutsmag tilbage.\nI en ren plastbeholder af glas, keramik eller fødevarekvalitet laves saltlage ved at kombinere 5 liter koldt vand med 5 spsk havsalt og blødlægge oliven i mindst en dag.\nOliven er nu klar til at blive overført til halvløgskrukker til opbevaring i køleskabet i op til et år.\nLye kan forårsage alvorlige forbrændinger. Hold citron eller eddike ved hånden for at neutralisere enhver lut, der sprøjter på huden. Hvis lye kommer ind i dine øjne, skal du bade dem i rindende vand og ringe til din læge. Hvis løg sluges, skal du ringe til din læge, drikke mælk eller æggehvider og gøre det ikke fremkalde opkast.\nBrug oliven, der er modne, men stadig grønne.\nKøb lut i afsnittet 'rensemiddel' i din købmand (se advarsel ovenfor).\nOpbevares i saltvandsopløsningen på et køligt, mørkt sted, fortrinsvis i køleskabet, eller mariner og opbevar i køleskab. Brug inden for to måneder.\nDenne opskrift er leveret af Maggie Blyth Klein (Aris Books) og gentrykt med tilladelse.\nForskel mellem grøn og sort oliven sorter\ndemi glace opskrift på bøf\nAt få den perfekte ribben til øje\nSpicy Konnyaku: Japansk Yam Cake\nSlow Cooker Cider Svinekød opskrift


TRÆNINGSREJSEMARBELLA — lenergy.me outdoor training\nLENERGY.ME BOOTCAMP 5.0 OCR/CARDIO/COMBAT/MOBILITY\nMarbella Fitness Camp i Spanien\n20. - 27. okt. 2019 (uge 43)\nKom med på den mest fantastisk træningsrejse og få trænet igennem hver dag i en uge i de skønneste omgivelser på Spaniens sydkyst. Vi træner ca. 1,5t om formiddagen og 1,5t om eftermiddagen og ellers er der fri leg ;) Træningen bliver en blanding af cardio, styrke og teknik. Vi skal blandt andet lave OCR relateret træning og en tur på den hamrende fede forhindringsbane hos Mike’s Gym. Vi skal løbe Run ‘n Fun i området og træne på stranden, hygge os med kampsportsrelateret træning som Ruffie Training og CardioCombat. Udover det vil der være mobility og foamrolling for at få en god restitution samt mindfullness for at nyde ferien. Alle kan deltage (over 15år) men det er en fordel at være vant til at træne.\nDu har virkelig ikke lyst til at gå glip af denne rejse!! BOOK NU!\nTuren går til lækre Marbella i Sydspanien hos Marbella Fitness Camp. Det ejes af danske Lena og Frank, der flyttede til Spanien i 2007 og siden 2013 har holdt fitness camps i dejlige Marbella.\nVores ophold er inklusiv 7 overnatninger (hotelværelser på 2-4 personer - tillæg på enkeltværelse), fuldpension (3 måltider inklusiv vand, the, kaffe og frugt), vand til træning, wifi og transfer til/fra Malaga lufthavn. Derover er der beach volley bane, tennis/basket bane, stort fælles poolområde og udendørs træningsområde.\nMarbella Fitness Camp , Calle José de Orbaneja 10 Mijas Costa, Malaga\n5.895kr (depositum 1.800kr)\n(Dette er inklusiv hele BOOTCAMP ugen, dele hotelværelse, fuldpension, wifi og transfer til/fra Malaga lufthavn.)\nTillæg til enkelværelse på 1.500kr\nPrisen er eksklusiv flyrejse til/fra Malaga! Men vi hjælper med at finde billigt fly, følg med på facebook.\nDepositum på 1.800kr betales ved tilmelding/book for at sikre din plads.\nDet resterende bliver opkrævet af Marbella Fitness Camp og skal betales senest 8 uger før afrejse (25. august 2019). Beløbet refunderes ikke ved afbud mindre end 8 uger før afrejse.\nDer er begrænset antal på max 16 deltagere.\nTilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke ved evt. afbud.\nDu vil absolut ikke fortryde det!\nFølg helt sikkert med på facebook eventet, hvor der kommunikeres fra Lena og løbende kommer info.\nDet er 5. gang Lena arrangerer træningsrejse dog første gang hos Marbella Fitness Camp, hvilket er såå spændende! Hun har undervist i fitness snart 10år og er altid nysgerrig på nye træningmåder. Hun har i denne rejse sammensat det allerbedste og hendes egen største motivation for al træningen! Det blir en fest at være sammen med Lena hver dag i en hel uge!


Abs Plastskrotpriser Producenter og Leverandører - China Factory - Julier Technology\nAbs Plast Scrap Priser\nABS er en økonomisk teknisk plast, der er let at maskine og fabrikere. ABS er et ideelt materiale til strukturelle anvendelser, når slagfasthed, styrke og stivhed er påkrævet. Det er meget udbredt til bearbejdning af prototyper inden for produktion, da den har fremragende dimensionsstabilitet og er let at male og lim.\nAcrylonitrilbutadienstyren (ABS) er en amorf termoplastisk terpolymer. Det er blevet støbt i fortiden kommercielt og har været genstand for flere store forskningsprojekter på universitetsniveau. Undersøgelser har vist, at ABS (sammen med polystyren og akryl) er et materiale, der er følsomt for nedbrydning og en, der kan sintre for at fremstille en porøs og sprød struktur med lav trækstyrke og høj overfladeporøsitet. Forøget gummiindhold i ABS fører til øget sværhedsgrad.\nABS er meget kemikalieresistent. Det modstår vandige syrer, alkalier og phosphorsyrer, koncentrerede saltsyrealkoholer og animalske, vegetabilske og mineralske olier. Men ABS er alvorligt angrebet af nogle opløsningsmidler. Langvarig kontakt med aromatiske opløsningsmidler, ketoner og estere giver ikke gode resultater. Den har begrænset vejrbestandighed. Når ABS brænder, genererer det en høj mængde røg. Sollyset forringer også ABS. Dens anvendelse i bilens sikkerhedsseleudløser forårsagede de største og mest kostbare tilbagekaldelser i amerikansk historie. ABS er resistent over for en bred vifte af stoffer, herunder koncentrerede syrer, fortyndede syrer og alkalier. Det virker dårligt med aromatiske og halogenerede carbonhydrider.\nVelkommen til engros de høj kvalitet abs plastskrot priser lavet i Kina fra vores fabrik. Som en af de førende producenter og leverandører i Kina er vi udstyret med avanceret udstyr og teknologi. Vær venlig at få de tilpassede produkter fra os.\nHot Tags: abs plastisk skrot priser, Kina, fabrik, producenter, leverandører, engros, skræddersyet, lavet i Kina\nEt par af: Abs-pellets 40% Fiberglas hos leverandør\nNæste: Ledende ABS Sensor Granuler Plastmateriale Radiator\nInjektion Plast Polyamid Nylon Polymer støbe dele


Herrehandske i skind med fór fra Randers Handsker\nRanders herrehandske i skind m/for\nRanders Handsker herrehandske i skind. Disse fine og elegante skindhandsker fra Randers Handsker er til den kvalitetsbevidste mand, der ikke går på kompromis med designet. Herrehandskerne er med det tynde skind og det lækre fleecefór god til de skiftende årstider og de kolde måneder. Udvendigt har handsken tre denter på forsiden, der sikrer et eksklusivt look til den enkle og elegante handske. Disse smarte skindhandsker fra Randers Handsker er den perfekte gaveidé til manden, der har alt. Med disse er du klar til hverdagens mange udfordringer.


Bl356051 - Maling og Malergrej\nForside / TAPET / TAPET / Bl356051\nVarenummer (SKU): 10430507 Kategorier: TAPET, TAPET\nMange leder efter den billigste Bl356051 på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: Gå til shop\nBl356051 fra BN Farver\nBl356051 er en af de førende varer her på shoppen, og ligger i den godt sælgende kategori TAPET > TAPET. Vidste du, at du også får lovpligtige 14 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Bl356051 fra den meget brugte forhandler BNFarver.dk, som er den foretrukne shop blandt online shoppere. Hos webshoppens store udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, som jo fx kan være denne vare. Køber du varer online sparer du penge- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nBl356051 og fordele ved at købe online\nNår du svinger kortet i de danske webshops, giver de dig lidt bedre rettigheder, som ikke nødvendigvis findes i fysiske butikker. Den danske lovgivning giver dig 14 dages returret. når produkterne er købt online, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere der kan forlænge din standard returret med både uger og måneder. Webshops er nødt til at skilte med deres priser på varerne online, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, i den store skov af webshops, der er derude. Og du kan endda gøre det i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Når du handler online er du også fri for, at skulle slæbe varerne hjem fra butikken. Et fragtfirma som f.eks. Postnord eller GLS sender varerne til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, og det kan frit vælges, når du angiver leveringadresse. De tider med at stå i kø er længe forbi – i dag handler vi online og så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så undgår du skrigende unger, der plager deres forældre om slik og søde sager.\n59 anmeldelser af Bl356051\nVær den første til at anmelde “Bl356051” Annuller svar