VM-semifinalerne er på plads: Canada comeback-sejrer mod Sverige | Seneste sport | DR\n26. maj kl. 22:04\nVM-semifinalerne er på plads: Canada comeback-sejrer mod Sverige\nAndreas Kron misser DM og er tvivlsom til Tour de France\nBesvimet kunstsvømmer udelukket fra konkurrence\nDanmarks EM-sang er udkommet\nChristopher Juul-Jensen er udtaget til Tour de France\nWimbledon står fast: Russiske- og belarusiske tennisspillere er ikke velkomne\n23. jun kl. 18:57\nHjulmand må udtage 26 spillere til VM\n23. jun kl. 18:42\nMathias Norsgaard følger sin søster og vinder DM-guld i enkeltstart\n23. jun kl. 16:58\nEmma Norsgaard forsvarer titlen som dansk dronning af enkeltstart\n23. jun kl. 13:01\nKasper Asgreen melder afbud til DM i enkeltstart med en skade\n23. jun kl. 11:48\nEndnu en dansker vraget til Tour de France\n23. jun kl. 11:13\nHjulmands drenge er tilbage i top-10 på verdensrangliste\n23. jun kl. 07:58\nBMX-ryttere vinder DM-ugens første guldmedaljer\n23. jun kl. 07:16\nSerena Williams vinder for anden gang siden sit comeback til tennis\n22. jun kl. 22:37\nSynkronsvømmer mister bevidstheden under vand ved VM\n22. jun kl. 22:15\nHjemmebanefavorit støder Anders Thomsen af speedwaytronen\n22. jun kl. 21:04\nOtte lægefaglige personer skal i retten efter Maradonas død\n22. jun kl. 19:08\nSøren Kragh misser Touren og stopper samarbejdet med sit hold\n22. jun kl. 18:46\n15-årig superstjerne svømmer sig til mere guld ved VM\n22. jun kl. 15:45\nFuglsang og Kron klar til Tour-start i Danmark\n22. jun kl. 15:25\nMaveonde spolerer DM-enkeltstart for Cecilie Uttrup\n22. jun kl. 11:19\nDansker får Tour de France-debut\n21. jun kl. 22:45\nHjemmebanefavorit slår egen verdensrekord i ungarsk svømmefest\n21. jun kl. 22:09\nBrøndby-fans protesterer over mulig udenlandsk investor\n21. jun kl. 21:41\nSerena Williams gør tenniscomeback i double-sejr\n21. jun kl. 16:19\nHolger Rune opnår første grandslam-seedning\n21. jun kl. 15:33\n21. jun kl. 14:28\nHolger Rune får skidt optakt til Wimbledon: Taber til verdens nummer 147\n21. jun kl. 13:57\nUdenlandske spillere i Rusland er også fri i næste sæson\n21. jun kl. 12:53\nFifa forlænger muligheden for at suspendere kontrakter i Rusland\n21. jun kl. 11:39\nJonas Vingegaard er udtaget til Tour de France\n21. jun kl. 07:44\nTranskønnede bliver udelukket fra international kvinderugby\n21. jun kl. 07:10\nForsvarende mestre spiller sig tilbage i kampen om Stanley Cup\n20. jun kl. 22:45\nAtletikpræsident er åben for kategori for transkønnede\n20. jun kl. 22:36\nRyan Giggs træder tilbage som landstræner for Wales\n20. jun kl. 21:32\nAmerikansk svømmeikon udbygger guldsamling ved VM\n20. jun kl. 20:34\nAmnesty er spændte på, hvad Nadim vil gøre for at hjælpe migrantarbejdere\n20. jun kl. 18:44\nPolak streges som VM-spiller grundet russisk kontrakt\n20. jun kl. 17:47\nTidligere stjerneangriber erkender sig skyldig i skattefusk\n20. jun kl. 15:08\nAmbassadørskab for VM i Qatar var en 'no-brainer' for Nadia Nadim\n20. jun kl. 11:53\nDansk cykelrytter beder sit hold se bort fra ham til Touren\n20. jun kl. 08:42\nNyt regelsæt skal sikre bedre ejerforhold i danske fodboldklubber\n19. jun kl. 23:29\nGirona vender tilbage i spansk fodbolds bedste selskab\nDrake Batherson scorede efter knap et minut af den forlængede spilletid og sikrede Canada en plads i semifinalen. (Foto: Jonathan Nackstrand © Ritzau Scanpix)\nUden dansk deltagelse blev der torsdag spillet kvartfinaler ved ishockey-VM i Finland.\nHer indledte Tjekkiet med sikkert at avancere til semifinalerne med en 4-1-sejr over Tyskland torsdag eftermiddag.\nSværere havde de forsvarende verdensmestre fra Canada det. Canadierne blev presset af svenskerne, som førte 3-0 i starten af tredje periode, men i slutningen af kampen kollapsede de svenske spillere, hvilket muliggjorde en canadisk sejr på 4-3 efter forlænget spilletid.\nSenere torsdag bookede værtsnationen, Finland, ligeledes en billet til semifinalen, da de slog Danmarks banemænd Slovakiet med 4-2.\nSamtidigt sikrede USA sig den sidste plads i kampen om medaljer, da Schweiz måtte gå fra isen med et nederlag på 0-3 til amerikanerne.\nSemifinalerne spilles på lørdag, hvor Finland møder USA, inden Canada tørner sammen med Tjekkiet.\nMed blot en uge til starten på Tour de France i Danmark er Andreas Kron blevet testet positiv for corona.\nDet meddeler Krons hold, Lotto Soudal, fredag på Twitter.\nKron misser dermed søndagens landevejs-DM i Aalborg, men han er ifølge sit hold stadig aktuel til Tour de France.\n- Han har ingen symptomer og har det godt, men bruger weekenden på at komme sig helt inden starten på Tour de France i København, skriver Lotto Soudal.\n(Foto: Oli Scarff © Ritzau Scanpix)\nDen amerikanske synkronsvømmer Anita Alvarez fik fredag ikke lov at stille op i holdkonkurrencen ved VM.\nAlvarez besvimende onsdag under den individuelle finale i synkronsvømning ved VM i Budapest og sank til bunds i poolen, inden hun blev reddet af sin træner, Andrea Fuentes.\nAlvarez og den amerikanske lejr var indstillet på, at hun skulle tilbage i bassinet fredag, men Det Internationale Svømmeforbund (Fina) sagde nej.\n- Efter min mening kunne hun have konkurreret. Det er jeg meget overbevist om, siger Selina Shah, der er læge på det amerikanske synkronhold.\n- Jeg har leveret alle de medicinske beviser fra Anita. Jeg er ikke klar over, hvorfor de (Fina, red.) har truffet denne beslutning, siger Shah ifølge AFP.\nFina slår på sin hjemmeside fast, at udelukkelsen af Alvarez kom efter et timelangt møde med både den amerikanske læge og ledere af holdet.\n- Atleternes helbred og sikkerhed kommer altid først. Fina har forståelse for atletens skuffelse, men det er en beslutning, der er truffet med hendes bedste interesse for øje, skriver Fina.\nAlvarez var blandt det amerikanske holds otte udvalgte til fredagens holdkonkurrence, men blev kort før start erstattet af Yujin Chang.\nSidste sommer var de deres mange fodboldsange med til at skabe folkefest, da Danmark spillede EM.\nOg nu er Lidt Til Lægterne på banen igen.\nFredag er sangen 'Vi (K)vinder EM', Danmarks officielle sang til europamesterskabet for kvinder, nemlig udkommet.\nSangen er lavet med indspark fra landsholdet, sangerinden Stine Bramsen og duoens fans.\nFor fjerde år i træk og femte gang i alt skal Christopher Juul-Jensen agere hjælperytter i Tour de France. (Foto: Henning Bagger © Ritzau Scanpix)\nFor fjerde år i streg er danske Christopher Juul-Jensen med til Tour de France.\nDen 32-årige cykelrytter er således blandt de otte udvalgte, som skal forsøge at hente succes til BikeExchange i det prestigefyldte franske løb, der begynder i Danmark.\nDermed er fire danske ryttere nu officielt udtaget til Tour de France.\nOgså Jonas Vingegaard fra Jumbo-Visma, Andreas Kron fra Lotto Soudal og Jakob Fuglsang fra Israel-Premier Tech stiller til start, når feltet ruller ud fra København den 1. juli.\nVerdensetteren Daniil Medvedev er en af flere profiler, som ikke kan stille op ved Wimbledon. (Foto: Dylan Martinez © Ritzau Scanpix)\nBeslutningen har vakt undren, men Wimbledon rokker sig ikke: russiske og belarusiske tennisspillere kan ikke stille op ved den prestigefyldte græsturnering i London.\n- Vi er virkelig kede af konsekvenserne for de enkelte spillere, men det forbliver den rigtige beslutning for os i år, siger tennisturneringens administrerende direktør, Sally Bolton, til BBC.\nUdelukkelsen går blandt andet ud over verdensetteren Daniil Medvedev samt profiler som Andrey Rublev, Aryna Sabalenka og Victoria Azarenka.\nFraværet af ovenstående spillere har fået arrangørerne af kvinderne og herrernes tennistour, WTA og ATP, til at droppe uddelingen af ranglistepoint ved dette års Wimbledon.\nDet har de tidligere verdensettere Naomi Osaka og Novak Djokovic blandt andet udtalt sig kritisk om.\n- Vi snakker fortsat med tourerne, ligesom vi gør med grand slam-turneringerne og andre kolleger rundt om i sporten. Så der er altid en chance for, at tourerne ændrer mening, siger Sally Bolton til BBC Sport.\nTorsdag oplyser Det Internationale Fodboldforbund (Fifa), at man til dette års verdensmesterskab giver hver nation mulighed for at have flere spillere med end sædvanligt.\nTidligere har man maksimalt måtte have 23 spillere med. Nu kan op til 26 spillere altså være med.\nVM i Qatar afvikles fra 21. november til 18. december. Det er første gang, at VM afholdes i slutningen af et kalenderår.\nFifa skriver på sin hjemmeside, at ændringen i antallet af spillere, der kan udtages, sker netop på grund af tidspunktet på året - og i fodboldsæsonen - hvor VM afholdes.\nOgså conapandemiens indflydelse på fodboldkalenderen de seneste år bliver nævnt som en årsag.\nDet er samtidig blevet bestemt, at landstrænerne kan udtage helt op til 55 spillere til en bruttoliste op til VM, der så altså skal skæres ned til maksimalt 26. Tidligere kunne en bruttoliste indeholde op til 35 spillere.\nVed sidste års EM havde Det Europæiske Fodboldforbund (Uefa) ligeledes udvidet størrelsen på trupperne fra 23 til 26. Det skete på grund af den komprimerede fodboldkalender som følge af coronapandemien.\nAllerede inden torsdagens DM i enkeltstart for herrer vidste rytterne, at et par nye cykelsko skulle træde øverst på medaljeskamlen.\nKasper Asgreen har tre guldmedaljer på stribe fra sine triumfer i 2019, 2020 og 2021, men specialisten styrtede forleden i etapeløbet Schweiz Rundt og stillede derfor ikke til start ved torsdagens nationale mesterskaber.\nMikkel Bjerg fra UAE Team Emirates var heller ikke med, da han som store dele af cykelfeltet er ramt af corona.\nDermed var der åbnet for mulighederne hos resten af de danske ryttere, og det blev en nervepirrende konkurrence ved DM i Aalborg.\nMattias Skjelmose satte en hurtig tid, der viste sig at blive den, der skulle slås for resten af rytterne.\nFlere var tæt på, men den blev først overgået, da Mathias Norsgaard strøg over stregen i tiden 46:25.\nTidligere torsdag vandt lillesøster Emma Norsgaard enkelstartsguld hos kvinderne, og nu er det dobbelt op for familien efter storebror Mathias’ triumf.\nMagnus Cort og Mattias Skjelmose delte andenpladsen. De var syv sekunder langsommere end vinderen, Mathias Norsgaard.\nI løbet af weekenden kommer det til at gå stærkt, når der skal uddeles mere end 180 forskellige medaljesæt ved DM-ugen.\nAllerede torsdag var der fart over feltet i Aalborg, hvor de danske cykelkvinder kørte enkeltstart i jagten på titlen som national mester.\nFavoritten til at blive dansk mester hed på forhånd Emma Norsgaard. Den 22-årige tempospecialist kører til dagligt for det spanske hold Movistar og var forsvarende mester efter sin sejr på enkeltstartsruten sidste år.\nTorsdag levede hun på fornem vis op til den favoritværdighed.\nEmma Norsgaard tilbagelagde de 26 nordjyske kilometer på 35 minutter og 10 sekunder. Med mere end et minut ned til nærmeste forfølger kan Norsgaard igen kalde sig dansk mester i enkeltstart.\nJulie kørte sig til ind på andenpladsen, mens Trine Andersen blev treer.\nDe seneste tre års vinder af DM i enkeltstart stiller hverken op til titelforsvar eller i linjeløbet. (Foto: Claus Bonnerup © Ritzau Scanpix)\nKasper Asgreen kommer ikke til at forsvare sin DM-titel.\nDen danske cykelrytter har meldt afbud til danmarksmesterskaberne i enkeltstart, som starter i dag. Det har han fortalt cykelmediet Feltet.dk.\nAsgreen døjer med en mindre skade, som han pådrog sig i Tour de Suisse, og han bliver heller ikke klar til søndagens linjeløb.\nDen 27-årige dansker har vundet de seneste tre DM-titler i enkeltstart, men nu skal der altså findes en ny vinder i disciplinen.\nMichael Valgren har ligeledes meldt afbud efter et voldsomt styrt i Frankrig.\nCasper Pedersen kommer ikke til at stille til start ved Tour de France, der begynder i Danmark den 1. juli. (Foto: THOMAS SAMSON © AFP or licensors)\nI går var det Søren Krah Andersen, og i dag kom turen til Casper Pedersen.\nIngen af de to danske cykelryttere kommer til at deltage i dette års Tour de France. Deres hold Team DSM har set bort fra dem begge i den trup, som blev offentliggjort torsdag.\nCasper Pedersen har kørt touren de seneste to år, mens Søren Kragh Andersen sidste år vandt to etaper.\nDSM har også danske Asbjørn Kragh Andersen og Frederik Rodenberg i folden, men de er ikke med på holdkortet.\nDerudover bliver Michael Valgren, mens Mads Würtz Schmidt heller ikke en del af Tour de France i år. Michael Valgren på grund af et grimt styrt og Mads Würtz Schmidt føler sig ikke i form efter en periode med corona.\nTour de France begynder den 1. juli med en enkeltstart i København. Her går anden etape fra Roskilde til Nyborg, mens den sidste etape på dansk asfalt køres fra Vejle til Sønderborg.\nEriksen, Mæhle og Schmeichel er ikke til at slå ud.\nDe kan - sammen med resten af herrelandsholdet i fodbold - se Danmark være tilbage blandt verdens ti bedste fodboldnationer ifølge Det Internationale Fodboldforbunds verdensrangliste.\nDe danske fodboldherres fantastiske præstationer under EM i fodbold i 2021 var allerede dengang med til at klemme Danmark op i top-10 på den seneste verdensrangliste i fodbold, men i marts røg vi ned på en 11.-plads.\nI top-3 på ranglisten er eneste ændring, at Argentina støder verdensmestrene fra Frankrig ned på fjerdepladsen og selv tager den sidste plads i top-3.\nListen tager sig sådan ud:\nBMX startede DM-ugen i Aalborg. (Foto: Danmarks Cykle Union © Danmarks Cykle Union)\nDorte Balle og Kasper Olsson.\nDet er navnene på de to første danmarksmestre i DM-ugen 2022. BMX-rytterne var bedst på ramperne i henholdsvis kvinde- og herre-elite onsdag aften, og de tog sig dermed af idrætsbegivenhedens første guldmedaljer.\nMed en topfart omkring 50 kilometer i timen slog Dorte Balle fra BMX Limfjord og Københavns BMX Klubs Kasper Olsson konkurrenterne og kunne derefter iklæde sig hver sin dannebrogs-trikot.\nI u23-klassen tog Jakob Sardag fra Roskilde BMX Klub og Malene Kejlstrup Sørensen fra Randers BMX sig af guldet.\nDM-ugen er det danske svar på OL og finder sted i Aalborg fra den 23. til den 26. juni. 28 specialforbund med over 52 sportsgrene samles, og DR dækker begivenheden tæt på både tv, dr.dk og i radioen. Du kan læse mere om idrætsfesten her.\nTennisikonet Serena Williams fortsætter sit comeback ved WTA-turneringen i Eastbourne i England.\nOnsdag sikrede hun sig sammen med tuneseren Ons Jabeur, der ligger nummer tre på verdensranglisten i single, en sejr i kvartfinalen i damedouble over Shuko Aoyama og Chan Hao-ching.\nSejrscifrene lød på 6-2, 6-4.\nWTA-turneringen på græs i Eastbourne er Serena Williams' første turnering, siden en skade under sidste års Wimbledon tvang hende til at tage en pause.\nEastbourne International fungerer som opvarmning til årets tredje grand slam-turnering, Wimbledon, der løber af stablen i London fra 27. juni til 10. juli.\n- Jeg rammer bolden rigtig godt. Og jeg føler, at jeg har servet rigtig godt, så det er virkelig godt, siger Serena Williams ifølge nyhedsbureauet AFP.\nSerena Williams har fået et wildcard til Wimbledon, som hun har vundet syv gange i single og syv gange i double.\nI single har hun vundet 23 grand slam-titler i alt.\nAlle i og omkring VM i Budapest reagerede voldsomt, da Anita Alvarez mistede bevidstheden. (Foto: LISA LEUTNER © Ritzau Scanpix)\nUnder konkurrencen for synkronsvømning ved VM i Ungarn handlede det onsdag om andet end guld, sølv og bronze.\nVed mesterskaberne i Budapest mistede den amerikanske synkronsvømmer Anita Alvarez bevidstheden, da hun var i vandet. Amerikaneren lå i vandet i nogle sekunder, før hendes træner, Andrea Fuentes, og en tilskuer sprang i bassinet og hjalp Anita Alvarez op til overfladen.\nDet spanske medie Marca skriver, at svømmeren tidligere har mistet bevidstheden under konkurrencer. Efter onsdagens dramatik har Alvarez det bedre. Det fortæller træneren, der sprang i vandet og hjalp til.\n- Anita har fået det meget bedre. Jeg sprang i vandet, fordi jeg kunne se, at ingen livredder sprang i. Jeg var lidt bange, for hun trak ikke vejret. Men nu har hun det rigtig godt, siger hun til Marca.\n(Foto: Sportxpress © Ritzau Scanpix)\nRasmus Jensen er ny dansk mester i speedway efter en suveræn indsats.\nOnsdag aften henviste han den dobbelte danmarksmester Anders Thomsen til andenpladsen, da landets bedste speedwaykørere dystede om DM-hæder i Holsted.\nBrødrene Kenneth og Lasse Bjerre tog sig af henholdsvis tredje- og fjerdepladsen.\nAnders Thomsen kørte godt nok først over stregen i finalen, men fordi det er pointantal, der afgør, hvem der tager guldet, vandt Rasmus Jensen.\nMed de to point han fik i finalen, endte Rasmus Jensen på 17 point ud af 18 mulige, mens Anders Thomsen måtte nøjes med 16.\n28-årige Rasmus Jensen var blandt favoritterne, fordi DM blev afviklet på hans hjemmebane, hvor han til daglig tørner ud for Holsted Tigers.\nDer var landesorg i Argentina, da en af historiens største fodboldikoner Diego Maradona for to år siden gik bort.\nNu er hans personlige læge sammen med syv andre anklaget for at have medvirket til legendens død.\nDet oplyser nyhedsbureauerne EFE og AFP.\nAnklagemyndigheden hævder, at de otte lægefaglige personer undlod at give Maradona livsvigtig medicin, og at de 'overlod ham til sin egen skæbne'.\nDet drejer sig udover den personlige læge om en neurokirurg, en psykiater, en psykolog samt flere læger og sygeplejersker, der koordinerede hans pleje.\nDe otte anklagede skal for retten i Argentina, men der er fortsat ikke sat nogen dato for sagen.\nDiego Maradona var 60 år gammel, da han døde nord for Buenos Aires 25. november 2020.\n(Foto: Claus Bonnerup © Ritzau Scanpix)\nSøren Kragh Andersen er ikke på startstregen, når Tour de France bliver skudt i gang i København i næste uge.\nDet skriver cykelmediet Velonews, som har talt med danskerens hold, DSM.\nDe to parter er i samme ombæring blevet enige om at skilles ved årsskiftet, og det er øjensynligt medvirkende til, at danskeren ikke skal køre Tour de France.\n- Vi har tidligere set, hvor vigtigt det er at have et fuldt engageret hold til de største mål. Holdet, vi har udvalgt, er motiveret til at arbejde mod samme mål.\n- Vi har stadig ambitioner sammen med Søren for resten af sæsonen, og han vil fortsætte med at køre et fantastisk program, hvor vi vil jagte succes, lyder det i en besked fra DSM til Velonews.\nDSM er endnu ikke kommet med en officiel udmelding om, hvordan Tour de France-holdet er sat sammen. Ifølge Velonews bliver holdet offentliggjort torsdag.\n27-årige Søren Kragh Andersen har kørt for DSM i flere år, og han har blandt andet kørt to Tour de France-etapesejre hjem til holdet. Det får han ikke mulighed for at gøre i år.\n- Det er ekstra bittert, når det er i Danmark, og det er noget, jeg vil ærgre mig over resten af min karriere. At det ikke lykkedes at køre Tour de France i Danmark, siger Søren Kragh til BT.\n(Foto: Antonio Bronic © Ritzau Scanpix)\nOnsdag aften stillede den danske svømmer Helena Bach sig klar ved bassinkanten ved VM i Budapest.\nDanskeren sluttede næstsidst i finalen i 200 meter butterfly, mens alle øjne var rettet mod førstepladsen og VM-guldet.\nDet 15-årige stortalent, Summer McIntosh, var hurtigst af alle, og med en tid på 2 minutter og 5,20 sekunder slog canadieren sin egen juniorverdensrekord.\nDet er anden gang ved VM i Budapest, at McIntosh indtog det øverste trin på medaljepodiet. I 400 meter fri satte hun også alle konkurrenter til vægs og vandt guld.\nDanske Helena Bach kan alligevel se tilbage på en succesfuld finale. Selvom hun endte næstsidst, svømmede hun ny personlig rekord på distancen.\nSløret blev allerede løftet i den forgangne weekend under Schweiz Rundt, men nu er det også officielt: Danske Andreas Kron får Tour de France-debut, når løbet starter i København i næste uge.\nI en pressemeddelelse bekræfter hans hold, Lotto Soudal, at Kron er blandt de otte ryttere, der skal køre det tre uger lange etapeløb.\n24-årige Andreas Kron kom til Lotto Soudal forud for sidste sæson. Han er foreløbig noteret for tre professionelle sejre, heraf to på World Touren.\nSelv om han altså er debutant i Tour de France-sammenhæng, er han ikke uden kendskab til grand tours. Kron var til start i sidste års udgave a Vuelta a España, hvor han tre gange sluttede en etape i top-10.\nOgså Jakob Fuglsang er blevet officielt udtaget af sit hold, Israel Premier Tech, onsdag.\n- At starte Tour de France i mit hjemland bliver en oplevelse for livet for mig. Jeg kan ikke vente med at komme i gang.\n- Jeg er sikker på, at de danske fans vil gøre dette års Grand Depart til noget, der ikke vil blive glemt foreløbig, siger Fuglsang til holdets hjemmeside.\nNår DM-ugen begynder torsdag, er det blandt andet med cykling og de største danske stjerner på programmet.\nDog er det uden Cecilie Uttrup Ludwig, der er ramt af maveonde og derfor ikke stiller til start ved torsdagens DM i enkeltstart.\nDet oplyser Danmarks Cykle Union i en pressemeddelelse.\n- En af de helt store profiler til elitekvindernes enkeltstart, Cecilie Uttrup Ludwig, stiller desværre ikke til start til enkeltstarten ved DM.\n- Cecilie Uttrup Ludwig havde glædet sig, men et maveonde sætter desværre en kæp i hjulet, skriver unionen.\nDen danske stjerner har ellers for vane at skyde god fart på dansk asfalt. Tre gange i karrieren er hun blevet national mester i enkeltstart. Det skete i 2016, 2017 og 2018.\nCecilie Uttup Ludwig satser på at blive klar til søndagens DM i linjeløb.\nDe næste fire dage kan DM-ugen følges tæt på alle DRs kanaler.\nSløret blev allerede løftet i den forgangne weekend under Schweiz Rundt, men nu er det også officielt.\nDanske Andreas Kron får Tour de France-debut, når løbet starter i København i næste uge.\nPå det belgiske mandskab får danskeren selskab af Caleb Ewan, Reinardt Janse van Rensburg, Frederik Frison, Florian Vermeersch, Brent Van Moer, Philippe Gilbert og Tim Wellens.\n- Med disse otte kan vi spille en rolle i stort set alle terræner i dette Tour de France, siger holddirektør John Lelangue.\nHan håber på topplaceringer til sprinteren Caleb Ewan, som han kalder "en af de hurtigste ryttere i feltet".\nKristof Milak vandt suverænt VM-guld på 200 meter butterfly på hjemmebanen i Budapest (Foto: Tibor Illyes © Ritzau Scanpix)\nUngareren Kristof Milak skabte tirsdag eufori ved VM i svømning på langbane i Budapest.\nPå hjemmebane vandt Milak ikke bare guld på 200 meter butterfly. Han gjorde det i ny verdensrekordtid.\nHan sejrede i tiden 1 minut og 50,34 sekunder og kappede dermed 39 hundrededele af et sekund af sin egen verdensrekord fra 2019.\nKristof Milak er også forsvarende olympisk mester på 200 meter butterfly.\nDer var også dansk islæt i bassinet tirsdag. Ligeledes i 200 meter butterfly indløste Helena Bach en plads i finalen. Det skete via en femteplads i hendes semifinale med tiden 2 minutter og 7,82 sekunder.\nFinalen svømmes onsdag aften.\nFodboldklubben Brøndby IF kan meget vel være på vej på udenlandske hænder. Klubben har informeret fondsbørsen om, at der er drøftelser med potentielle investorer, og flere medier har erfaret, at der er tale om en amerikansk investor, der allerede ejer flere sportsklubber.\nDet vækker bekymring blandt Brøndby-fans, og det blev markeret tirsdag aften i forbindelse med Brøndbys pokalfinale for U17 mod FC Nordsjælland.\nHer mødte et trecifret antal Brøndby-fans op for at protestere mod et eventuelt salg af klubben til amerikaneren David Blitzer.\nSamme aften sendte den store fanfraktion Alpha et åbent brev ud på sydsidenbrondby.dk:\n- Der er i øjeblikket mange spekulationer omkring et salg af vores elskede fodboldklub Brøndby IF, der meget vel kan være på vej på udenlandske hænder.\n- Vi er meget bekymrede over den udvikling og over, at det kan blive en realitet for vores klub, indledes det.\nFraktionen peger på, at der både i Danmark og i udlandet er mange eksempler på, at dårlig ledelse ødelægger fodboldklubber efter overtagelser.\nSerena Williams lavede en del fejl i kampens begyndelse, men fandt mere og mere ind i spillet i løbet af tirsdagens kamp. (Foto: Andrew Boyers © Ritzau Scanpix)\nMed seks dage til Wimbledon har Serena Williams gjort comeback på tennisbanen efter et års fravær.\nHer slog hun med sin doublemakker Ons Jabeur fra Tunesien den spansk-tjekkiske duo Sara Sorribes Tormo og Marie Bouzkova efter en dramatisk afslutning ved WTA-turneringen i Eastbourne.\nVed sidste Wimbledon forlod den amerikanske tennisstjerne banen grædende med en skade, og siden da har hun ikke indfundet sig på den store tennisscene.\nMen nu er hun tilbage kort inden Wimbledon-turneringen skydes i gang.\nSerena Williams indtager pladsen som nummer 1204 på verdensranglisten i damesingle, hvilket normalt ikke kaster en grandslam-billet af sig, men den 40-årige amerikaner deltager ved Wimbledon, da hun har modtaget et wildcard af arrangørerne.\nHolger Rune har fået en halvsløj optakt til Wimbledon. I begge sine opvarmningsturneringer på græs har han tabt i første runde. (Foto: GLYN KIRK © Ritzau Scanpix)\nNår der på fredag bliver trukket lod til Wimbledon, er det med Holger Rune som 25.-seedet.\nDet fremgår af den officielle seedningsliste, som Wimbledon har udsendt.\nDet er første gang i karrieren, at den 19-årige dansker er seedet i en grandslam-turnering for seniorer.\nNovak Djokovic er topseedet i Wimbledons herresinglerække foran Rafael Nadal og Casper Ruud.\nHos kvinderne er Iga Swiatek øverst på listen efterfulgt af Anett Kontaveit og Ons Jabuer.\n"Det har været en kæmpe fornøjelse at være en del af Silkeborg IF i det her fantastiske forår, og det bliver kun endnu mere spændende fremover," siger Lukas Engel i forbindelse med skiftet. (Foto: Ernst van norde © Ritzau Scanpix)\nSuperligaklubben Silkeborg belønner Lukas Engel for et succesfuldt lejeophold i foråret.\nEngel har fået konverteret lejekontrakten til en fast aftale gældende for de kommende fem sæsoner. Det oplyser klubben på sin hjemmeside.\n- Lukas Engel har fra første dag passet perfekt ind på vores hold og i vores trup, og vi er derfor meget tilfredse med, at det er lykkedes at tilknytte ham på en fast aftale her i Silkeborg, siger sportschef Jesper Stüker.\n23-årige Lukas Engel spillede frem til 2021 på Amager. Først i barndomsklubben Kastrup Boldklub og siden for Fremad Amager.\nSiden kom venstrebensspilleren til Vejle, hvor han spillede 34 superligakampe, inden klubben i januar sendte ham på lån i Silkeborg.\nHer var han fast mand på Kent Nielsens mandskab, der overraskende sikrede sig bronze.\nHolger Rune taber i første runde ved sidste opvarmningsturnering før Wimbledon. (Foto: Kirsty Wigglesworth © Associated Press)\nHolger Rune kæmper stadig med at finde formen på græsunderlaget før Wimbledon.\nI opvarmningsturneringen i Eastbourne nåede danskeren ikke videre end første runde, hvor han tabte i tre sæt til briten Ryan Peniston.\nPeniston vandt med cifrene 4-6, 7-6 og 6-1.\nRunes overmand er blot nummer 147 i verden. Til gengæld er han allerede i gang med sin fjerde græsturnering i juni og tilsyneladende ganske fortrolig med det særlige underlag.\nDanskeren kom ellers bedst i gang, men matchen knækkede, da Peniston vandt tiebreaken i andet sæt. Derefter tabte en frustreret Holger Rune tråden og måtte se Ryan Peniston vinde tredje sæt klart.\nUdenlandske spillere, der er tilknyttet fodboldklubber i Rusland eller Ukraine, kan fortsat vælge at få suspenderet deres kontrakter, uden at det har konsekvenser.\nDet meddeler Det Internationale Fodboldforbund, Fifa, tirsdag på sin hjemmeside.\nOrdningen trådte i kraft 7. marts efter Ruslands invasion i Ukraine og varede oprindeligt midlertidigt frem til udgangen af juni. Nu bliver ordningen forlænget, så reglerne også gælder i hele den kommende sæson - frem til 30. juni 2023.\nReglerne betød i foråret blandt andet, at Anders Dreyer skiftede fra Rubin Kazan til FC Midtjylland.\nDen danske midtbanespiller Oliver Abildgaard, som stadig er tilknyttet Rubin Kazan, kan dermed også vælge at finde en anden klub, hvis han ikke har lyst til at spille i Rusland i næste sæson.\nDreyer har kontrakt med Rubin Kazan frem til 2026, mens Abildgaards aftale udløber i 2024. Rubin Kazan rykkede i den forgangne sæson ud af den bedste russiske række.\nAlle russiske klubber og landshold er udelukket fra internationale turneringer på ubestemt tid af Fifa og Det Europæiske Fodboldforbund (Uefa) på grund af invasionen.\nFifa fordømmer Ruslands handlinger i Ukraine og efterlyser en hurtig afslutning på krigen. Forbundet meddeler, at man vil overvåge situationen nøje i den kommende tid.\nKrigen i Ukraine betød, at Det Internationale Fodboldforbund, Fifa, i marts indførte en regel, der gjorde det muligt for spillere og trænere at suspendere deres kontrakter med russiske klubber. I første omgang var dette muligt til udgangen af juni i år.\nDen aftale har Fifa nu forlænget.\n- Udenlandske spillere og trænere har ret til at suspendere deres kontrakter indtil 30. juni 2023, skriver Fifa på forbundets hjemmeside. Dermed gælder ordningen også for hele den kommende sæson.\nForbundet fortsætter desuden med at følge situationen i Ukraine, lyder det.\nReglen har været benyttet i den danske Superliga, hvor Anders Dreyer fik suspenderet sin kontrakt med russiske Rubin Kazan og skiftede til FC Midtjylland.\nEfter han sidste år blev nummer to, var det forventet, at cykelrytteren Jonas Vingegaard var selvskrevet til dette års Tour de France.\nOg nu er den danske Jumbo-Visma-rytter så også blevet udtaget til årets udgave af verdens største cykelløb.\nTirsdag har det hollandske cykelhold nemlig offentliggjort navnene på de otte ryttere, der skal køre Tour de France for dem.\nUd over Jonas Vingegaard består Jumbo-Vismas hold af Wout van Aert, Primoz Roglic, Sepp Kuss, Steven Kruijswijk, Christophe Laporte, Tiesj Benoot og Nathan Van Hooydonck.\nTil Tour de France får Jonas Vingegaard en delt kaptajnrolle med Primoz Roglic. Det kan du læse mere om her.\nBeslutningen kommer, efter at Det Internationale Svømmeforbund (Fina) mandag meddelte, at de vil stramme reglerne samt nedsætte en arbejdsgruppe, som skal se på, om man kan lave en kategori, som er åben for transkønnede atleter ved nogle turneringer.\nFor Rugby-spillere betyder det, at transkønnede kvinder ikke vil få lov til at deltage på deres landshold, når kvindernes VM i rugby league bliver skudt i gang i England til november.\nTampa Bay Lightning gik fra isen med budskabet om, at holdet stadig er med i kampen om Stanley Cup, da det slog Colorado Avalanche 6-2 og reducerede Avalanches føring til 2-1.\nDe første tre kampe er nu spillet i finaleserien af NHL's playoff-spil, og med sejren undgår Tampa, at Avalanche for alvor skulle trække fra i spillet.\nPlayoff-spillet, som i daglig tale går under navnet Stanley Cup, bliver spillet som en bedst ud af syv-turnering. Dermed er det det første hold til fire sejre, som kåres som mestre i Nordamerikas bedste hockeyliga, NHL.når de to hold tørner sammen i seriens fjerde kamp natten til torsdag.\nTampa Bay Lightning vandt både Stanley Cup sidste år og året forinden. Colorado Avalanche har ikke vundet den prestigefyldte hockeyturnering siden 2001.\nFjerde kamp i finaleserien bliver spillet natten til torsdag dansk tid på Tampe Bays hjemmebane.\n"Vi har planlagt en diskussion af vores regler med vores råd i slutningen af året," siger Sebastian Coe. (Foto: ALEKSANDRA SZMIGIEL © Ritzau Scanpix)\nSebastian Coe lufter muligheden for, at transkønnede atletikudøvere kan konkurrere i deres egen kategori.\nSøndag vedtog Det Internationale Svømmeforbund (Fina) en ny politik angående kønsinklusion, der blandt andet indebærer, at man vil arbejde på at lave en såkaldt "åben kategori", hvor transkønnede kan konkurrere mod hinanden.\nDet samme kan på sigt blive aktuelt indenfor atletik.\nDet siger Sebastian Coe, der er præsident i Det Internationale Atletikforbund, World Athletics, til BBC Sport.\nDet siger han ud fra devisen om, at "retfærdighed ikke er til forhandling".\n- Vi ser et internationalt forbund, der hævder sin ret til at fastsætte regler og politikker, der er i sportens bedste interesse, siger Sebastian Coe til BBC Sport.\nNyheden om Ryan Giggs kommer fem måneder før, at Wales spiller sin første VM-slutrunde siden 1958. Her venter England, USA og Iran i gruppespillet. (Foto: Andrew Boyers © Ritzau Scanpix)\nRyan Giggs stopper med øjeblikkelig virkning som landstræner for Wales.\nDet oplyser Wales' Fodboldforbund (FAW) på sin hjemmeside.\nTilbage i november 2020 trådte Manchester United-legenden midlertidigt tilbage fra sin stilling som landstræner, da han blev arresteret og senere sigtet for kontrollerende adfærd og vold mod sin ekskæreste og hendes søster. Anklager, som Ryan Giggs har benægtet.\nEfter godt halvandet år som inaktiv i landstrænerjobbet har den tidligere kantspiller nu trukket sig fra sin rolle.\n- FAW udtrykker sin taknemmelighed over for Ryan Giggs for hans periode som manager for Wales' mandlige landshold, og samtidig sætter forbundet pris på den beslutning, han har taget, som er i den bedste interesse for walisisk fodbold, skriver forbundet.\nRetssagen mod Giggs skulle være fundet sted i januar i år, men på grund af pladsmangel er den skubbet til august.\nKatie Ledecky har vundet syv guldmedaljer ved OL og nu 17 ved VM på langbane. (Foto: Tibor Illyes © Ritzau Scanpix)\nAmerikaneren Katie Ledecky har i en årrække domineret den internationale svømmescene, og den tendens har hun sat en tyk streg under fra starten af VM på langbane, der søndag begyndte i ungarske Budapest.\nSøndag snuppede hun VM-guld i sikker stil på 400 meter fri, og mandag fulgte hun op med en endnu mere suveræn medalje af den fineste karat.\nHer svømmede hun fra alle konkurrenter på 1500 meter fri.\n25-årige Ledecky sejrede i tiden 15 minutter og 30,15 sekunder, hvilket var 14,74 sekunder hurtigere end den nærmeste konkurrent, landsmanden Katie Grimes.\nDermed er Ledeckys samling ved VM på langbane oppe på 17 guldmedaljer.\nAndendagen ved det igangværende VM vil også blive husket for Thomas Ceccons præstation i bassinet.\nItalieneren vandt guld i 100 meter ryg og satte verdensrekord med tiden 51,60 sekunder. Dermed barberede han et kvart sekund af Ryan Murphys rekord fra OL i 2016.\nNadia Nadim under træning før to testkampe og EM-slutrunde, i Helsingør, mandag den 20. juni 2022. (Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix) (Foto: Mads Claus Rasmussen © Ritzau Scanpix)\nI dag var første gang, at landsholdsspilleren Nadia Nadim forholdt sig til, hvorfor hun har valgt at blive ambassadør for VM i fodbold for herrer i Qatar. En beslutning, som mange har sat et stort spørgsmålstegn ved.\nSelv siger hun, at penge ikke har spillet en rolle, og at hun gerne vil repræsentere, at man som kvinde med muslimsk baggrund godt kan spille fodbold og have lige rettigheder.\nHos Amnesty International Danmark er man dog stadig i tvivl om, hvilken forskel Nadim præcist vil forsøge at gøre.\n- Vi synes jo altid, at det er godt få sat fokus på kvinders rettigheder og ligestilling, så hvis det er det, hun vil gerne vil gøre, så er det også positivt. Man skal bare have den kontekst med, som Qatar også repræsenterer. Altså at de har en række menneskerettighedskrænkelser. Både mod migranter og deres egen befolkning, siger Annette Stubkjær Rimmer, der er politisk rådgiver i Amnesty International.\nHun påpeger også, at Amnesty har meget fokus på de dårlige vilkår fra migrantarbejderne omkring VM, og at man er klar til at hjælpe Nadim, hvis hun vil gøre noget på det område.\n- Hvis hun gerne vil hjælpe migrantarbejdere, så er vi spændte på, hvad hun helt konkret vil gøre i forhold til at støtte det arbejde, vi gør i Amnesty. Så det er vi nysgerrige på at høre mere om, siger Annette Stubkjær Rimmer.\nRybus er noteret for 66 A-landskampe i perioden fra 2009 til 2021. (Foto: KIRILL Kudryavtsev © Ritzau Scanpix)\nDen rutinerede polske forsvarspiller Maciej Rybus skal ikke gøre sig forhåbninger om at blive udtaget til fodboldens VM-slutrunde i Qatar sidst på året.\nPolens landstræner, Czeslaw Michniewicz, vil se bort fra Rybus, fordi forsvareren har skrevet kontrakt med den russiske klub Spartak Moskva.\nDet meddeler Polens Fodboldforbund (PZPN).\nDen 32-årige Rybus er blevet persona non grata, fordi han har valgt at fortsætte karrieren i Rusland, selv om landet har invaderet Ukraine.\nHan har tilbragt de seneste fem år i Lokomotiv Moskva og skiftede tidligere på måneden til Spartak på en fri transfer.\nPolen er ved VM i gruppe med Argentina, Saudi-Arabien og Mexico.\nSom aktiv spillede Samuel Eto'o for storklubber som FC Barcelona, Inter og Chelsea. I 2021 blev han valgt som præsident for Camerouns fodboldforbund. (Foto: GUSTAU NACARINO © Scanpix Danmark)\nDen tidligere fodboldstjerne Samuel Eto'o har erkendt sig skyldig i skattesvig for at undgå en fængselsstraf.\nDet meddeler en domstol i Barcelona mandag, skriver nyhedsbureauet AFP.\nCamerouneren, der betragtes som en af de bedste afrikanske spillere i historien, har således indgået en aftale med de spanske anklagere for ikke at skulle afsone.\nHan bliver i stedet idømt en bøde og 22 måneders betinget fængsel.\nI Spanien er det kutyme, at man ikke afsoner tid i fængsel, hvis straffen er under to år, hvis der vel at mærke er tale om ikkevoldelige forbrydelser.\nTilbage i 2016 indsendte en spansk statsanklager et anklageskrift til retten i Barcelona i en sag om skattesnyd for millioner af kroner i årene fra 2006 til 2009.\nStatsanklageren krævede dengang, at Eto'o blev idømt ti og et halvt års fængsel samt en bøde og tilbagebetaling af et beløb, der samlet udgjorde 18 millioner euro, dengang svarende til 134 millioner kroner.\nTorsdag eftermiddag blev Nadia Nadim udtaget til EM i fodbold.\nLandstræner Lars Søndergaard fortalte i samme ombæring, at udtagelsen skete på betingelse af, at den danske fodboldspiller skulle udtale sig om sit ambassadørskab for VM i Qatar.\nOg det har hun så gjort nu.\nNadia Nadim forklarer, at hun med ambassadørskabet håber, at hun kan være med til at skabe ændringer i Qatar.\n- Grunden til, jeg sagde ja til ambassadørskabet er ret simpel. Jeg er født i regionen, og jeg ved, hvordan kvinderne har det. Jeg har brugt fodbold hele mit liv som en platform. Det gjorde jeg, da jeg var 19 år. Det er samme koncept nu, jeg har bare en større platform. For mig var det en no-brainer. Det har aldrig handlet om pengene for mig, siger Nadia Nadim.\nQatar har blandt andet været kritiseret for ikke at have haft gode nok forhold for de migrantarbejdere, der forud for slutrunden har bygget stadioner i landet.\nNadia Nadim håber, at hun med ambassadørskabet kan være med til at sætte fokus på de forhold, der kan forbedres.\n- På intet tidspunkt har jeg benægtet forholdene. Der er mange forhold, der skal gøres bedre. Det her VM giver mulighed for at forbedre forholdene, siger hun.\nEfter hun blev udvalgt som ambassadør for VM i Qatar, kom Nadia Nadim i en 'mediestorm', som hun selv kalder det. Fodboldspilleren føler, at hun i enkelte artikler fik fordrejet sine ord, og derfor valgte hun ikke at udtale sig.\n- Når det bliver halvt mobning, gider jeg ikke være en del af det. Så lukkede jeg af, og I kom ikke tæt på mig, siger Nadia Nadim.\nEM i fodbold starter d. 6 juli.\nFor de fleste cykelryttere er Tour de France noget af det største, man kan komme til at køre.\nMen står det til den danske cykelrytter Mads Würtz Schmidt, kommer han til ikke at deltage i det franske etapeløb i år.\nIsrael-Premier Tech-rytteren fortæller nemlig til TV 2 Sport, at han har bedt sit hold om at se bort fra ham til Tour de France, der begynder fredag i næste uge.\nMads Würtz Schmidt blev ramt af coronavirus tilbage i maj, og han mener ikke, at hans form er god nok til en plads i det franske etapeløb.\nIsrael-holdet har endnu ikke sat navne på de otte mand, der skal med til Tour de France, og det er derfor ikke sikkert, at han ville blive udtaget alligevel.\nDe seneste år har dansk fodbold været ramt af en række problemer i forbindelse med klubejere. Det har man senest set i blandt andet Fremad Amager og Jammerbugt FC, som begge har været truet af konkurs.\nMandag har Divisionsforeningen, som administrerer den professionelle fodbold i Danmark, vedtaget et nyt regelsæt. Det skal sikre, at kommende klubejere blandt andet har styr på økonomi og ikke er tidligere straffet.\nDet meddeler Divisionsforeningen i en pressemeddelelse.\nHvis en person, dansker eller udlænding vil købe sig til "væsentlig indflydelse" i en dansk klub, kan klubben miste sin kontrakttilladelse, hvis køberen blandt andet er straffet for økonomisk kriminalitet, har væsentlig indflydelse i et bettingselskab eller er underlagt ultimativ kontrol af en nationalstat.\nIfølge formanden for Divisionsforeningen, Thomas Christensen, har det været et stort ønske for de danske klubber at få et regelsæt på området.\nEfter tre år i Segunda Division vender Girona tilbage til Spaniens bedste fodboldrække.\nSøndag vandt Girona den anden af to kampe mod Tenerife om at rykke op i La Liga.\nGirona sejrede 3-1 og tog dermed en samlet sejr på de samme cifre, efter at den første kamp mellem de to hold endte 0-0.\nGirona har eksisteret siden 1930, men har kun i to sæsoner været at finde i den bedste liga. Det var 2017/18- og 2018/19-sæsonerne. Men nu vender klubben altså tilbage.\nGirona følger med Almeria og Valladolid op i La Liga. De to sidstnævnte klubber sluttede som henholdsvis et og to i Segunda Division. Girona og Tenerife var blandt fire hold, der spillede playoffkampe om den sidste oprykningsbillet.\nGranada, Levante og Alaves rykker ud af La Liga.


99% af cloud-identiteter åbner alt fornemt for hackere – Ransomware, Kryptering, DeKryptering, Malware og Penetrationstest\nHjem og Kontakt\nKontakt ICARE SECURITY A/S\nOm Sikkerhedsfirmaet ICARE SECURITY A/S\nForhandlere / Distributører\nICARE støtter de 17 FN Verdensmål\nWhitehat Pentest (Penetrationstest)\nRansomware, malware, kryptering og dekryptering\nServer Hosting Center\nMain Menu Vælg\n99% af cloud-identiteter åbner alt fornemt for hackere\nAf Henning Sand Sørensen / Cybersecurity, Cybersikkerhed, Datasikkerhed, Hacking, IT-Sikkerhed, Sikkerhedshuller\nPalo Alto Unit 42-rapporten fremhæver fem trusselsgrupper, der er målrettede mod cloud-infrastruktur og afslører deres legitimationsfokuserede hackermetoder.\nNæsten alle cloud-brugere, roller, tjenester og ressourcer giver nemt tilladelser, hvilket efterlader organisationer sårbare over for hackere i tilfælde af kompromis, har en ny rapport fra Palo Altos enhed 42 afsløret. Sikkerhedsleverandørens forskning opdagede, at forkert konfigureret identitets- og adgangsstyring (IAM) åbner for hackere, der er målrettede mod cloud-infrastruktur og legitimationsoplysninger i deres angreb.\nResultaterne tyder på, at når det kommer til IAM i cloud’en, kæmper organisationer for at få god processtyring på plads. Rapporten identificerer også fem hackergrupper, der er blevet opdaget aktive mod cloud-miljøer og afslører deres angrebsmetoder.\n99% af cloud-identificerede er for lette at åbne\nI Identity and Access Management: analyserede Unit 42-analytikere mere end 680.000 identiteter på tværs af 18.000 cloud-konti og over 200 forskellige organisationer for at forstå deres konfigurationer og brugsmønstre. Det afslørede, at 99% af cloud-brugerne, rollerne, tjenesterne og ressourcerne gav “for mange tilladelser”, der blev efterladt ubrugte i 60 dage. Hackere, der kompromitterer disse identiteter, kan udnytte sådanne tilladelser til at bevæge sig sideværts eller lodret og udvide angrebsradiusen, lyder det i rapporten.\nData fra enhed 42 viste, at der var to gange flere ubrugte eller for mange tilladelser inden for indbyggede indholdssikkerhedspolitikker (CSP’er) sammenlignet med kundeoprettede politikker. “Fjernelse af disse tilladelser kan reducere den risiko, som hver cloudressource udsætter, betydeligt og minimere angrebsoverfladen i hele skymiljøet.” Men, cloud-sikkerhed bliver hæmmet af dårligt implementeret IAM og legitimationsstyring, rapporten hedder det.\nEnhed 42 sagde, at fejlkonfigurationer står bag 65% af de opdagede cloud-sikkerhedshændelser, mens 53% af de analyserede cloud-konti tillod svag adgangskodebrug og 44% tilladt genbrug af adgangskode, lød det i rapporten. Hvad mere er, næsten to tredjedele (62%) af organisationerne havde cloud-ressourcer offentligt eksponeret. “Fejlkonfigurationer inden for identitetsbruger-, rolle- eller gruppepolitikkerne inden for en cloud-platform kan øge trusselslandskabet i en organisations skyarkitektur betydeligt,” og det er vektorer, som modstandere konstant søger at udnytte, sagde enhed 42. “Alle de cloud-trusselsaktører, som vi identificerede, forsøgte at høste cloud-legitimationsoplysninger, når de kompromitterede en server, container eller bærbar computer. En lækket legitimationsoplysninger med overdrevne tilladelser kunne give angribere en nøgle til kongeriget.\nEnhed 42 identificerer fem angrebsgrupper rettet mod cloudinfrastruktur\nEnhed 42 opdagede og identificerede fem trusselsaktører, der udnyttede unikke eskaleringsteknikker og indsamlede legitimationsoplysninger til direkte at målrette mod cloudtjenesteplatforme. Af dem udførte tre containerspecifikke handlinger, herunder tilladelsesregistrering og opdagelse af containerressourcer, to udførte containerflugtsoperationer og alle fem indsamlede legitimationsoplysninger til cloudtjeneste eller containerplatform som en del af deres driftsprocedurer. De er:\nTeamTNT: Denne gruppe betragtes som den mest sofistikerede cloud-trusselsaktør med hensyn til teknikker til opregning af cloudidentitet, og denne gruppes operationer omfatter lateral bevægelse inden for Kubernetes-klynger, etablering af IRC-botnet og kapring af kompromitterede ressourcer til cloudarbejdsbelastninger for at udvinde Monero-kryptovalutaen.\nWatchDog: Selvom det er teknisk dygtigt, er denne gruppe villig til at ofre færdigheder for nem adgang, sagde enhed 42. Det bruger specialbyggede Go-scripts samt repurposed cryptojacking-scripts fra andre grupper (herunder TeamTNT) og er en opportunistisk trusselsgruppe, der er målrettede mod eksponerede skyforekomster og applikationer.\nKinsing: En anden opportunistisk cloud-trusselsaktør med stort potentiale for indsamling af cloud-legitimationsoplysninger, denne gruppe er målrettet mod eksponerede Docker Daemon API’er ved hjælp af GoLang-baserede ondsindede processer, der kører på Ubuntu-containere og er begyndt at udvide deres operationer uden for Docker-containerbeholdere, specifikt rettet mod container- og cloud-legitimationsfiler indeholdt på kompromitterede cloud-arbejdsbelastninger.\nRocke: Rocke er en “oldtimer” gruppe, der øger cloud-slutpunktsopregningsteknikker, og har specialiseret sig i ransomware- og cryptojacking-operationer inden for skymiljøer og er kendt for at bruge computerkraften i kompromitterede Linux-baserede systemer, typisk hostet inden for skyinfrastruktur.\n8220: Rockes fætter, denne gruppe vedtager containere i sit målsæt. Værktøjer, der almindeligvis anvendes under deres operationer, er PwnRig eller DBUsed, som er tilpassede varianter af XMRig Monero minedrift software. Gruppen menes at stamme fra en GitHub-gaffel af Rocke-gruppens software.\nIAM fejlkonfigurationer et fælles indgangspunkt\nEnhed 42 rådede organisationer til at løse IAM-sårbarheder for at sikre deres skyinfrastrukturer. “Korrekt konfigureret IAM kan blokere utilsigtet adgang, give synlighed i skyaktiviteter og reducere virkningen, når sikkerhedshændelser sker,” hedder det. “Det er imidlertid en udfordring at opretholde IAM i den sikreste tilstand på grund af dens dynamiske karakter og kompleksitet. Historisk set har IAM-fejlkonfigurationer været det indgangspunkt og omdrejningspunkt, cyberkriminelle oftest udnytter.\nFor at hjælpe med at forsvare skymiljøer mod hackere siger enhed 42, at organisationer skal implementere cloud-native applikationsbeskyttelsesplatforme (CNAPP), fokusere på hærdning af IAM-tilladelser og øge sikkerhedsautomatiseringen.\nRelaterede artikler om Ransomware, Hacking og Kryptering:\nReklame: Agil Udvikling tilbyder redesign eller nyt AMP Wehotel for kr. 4.995,- + moms.\nAMP Webdesign, Cybersikkerhed, Kryptering, Webdesign / Af Michael Rasmussen\nAgil Udvikling A/S kan lave din nye APP eller sikre dit websted mod Ransomware DDOS angreb, Malware og Hacking. Med over 500 større kunder kan agiludvikling.dk og omfattenede drifterfaring indenfor 5 server hosting centre, kan der produceres redesign eller nydesign af et nyt domæne…\nTOP20 liste over hacker typer\nCybersecurity, DeKryptering, Hacking, Kryptering, Malware, Penetrationstest / Af Michael Rasmussen\nSet i lyset af de seneste års udvikling af kriminalitet, net hærværk og tyverier af patenter og andre forretningshemmeligheder er der ingen grund til at tro, at dette vil blive mindre i fremtiden. Det vil accelerere i takt med udvidelse af BOTS og mindre…\nAdobe nødopdatering til Acrobat Reader der udnyttes i øjeblikket\nAdobe, Cybersecurity, Hacking, Overvågningssoftware / Af Michael Rasmussen\nEn NØDOPDATERING til Adobe Acrobat, verdens førende PDF-læser, retter en sårbarhed under aktivt angreb, der påvirker både Windows- og macOS-systemer. Man kan uden opdatering risikerer vilkårlig kørsel af programkode, såsom Ransomware og installation af overvågningssoftware m.v. Adobe advarer kunderne om den kritiske zero-day fejl…\nTop-10-listen over kodeord\nHacking / Af Henning Sand Sørensen\nVirksomheder øger brugen af multi-factor authentication (MFA) og single sign-on (SSO) tjenester for at styrke sikkerheden. Ikke desto mindre har for mange medarbejdere stadig dårlig adgangskodehygiejne, der svækker den samlede sikkerhedsstilling i deres virksomhed. Hvad har så været det mest populære – og derfor…\nEfterretningstjenester advarer om russiske hackere\nHacking, Overvågningssoftware, Ransomware / Af Michael Rasmussen\nHacking er blevet hverdag for alle virksomheder. På IP-adresserne i vores hosting centre kan vi se, at det gennemsnitlige antal daglige forsøg på hacking på de 60 mest kendte porte er mere end 2.000 pr. offentlig IP-adresse pr. dag. Det gælder ALLE IP adresser…\nUnder Covid-19 lock-down har kontorer været tomme og stille – men ikke lukkede. Netværk er fortsat med at operere, og IoT-enheder er fortsat med at fungere uden opsyn. Mange af enhederne har kommunikeret i almindelig tekst, hvilket gør netværkene sårbare.\nHacking, Malware, Ransomware / Af Henning Sand Sørensen\nEn international undersøgelse af mere end 500 millioner IoT-enhedstransaktioner på lidt over to uger mellem 15. december og 31. december 2020 viste en stigning på over 700% i IoT-malware i forhold til en tidligere undersøgelse af pre-lockdown i 2019. Undersøgelsen der er udført af…\nHackere kom udenom Windows ”Hello” ved at narre et webcam\nHacking, Malware / Af Henning Sand Sørensen\nBIOMETRISK AUTENTIFICERING er tech industriens planer om at gøre verdenen mere password fri, men en ny metode til duping Microsofts Windows Hello ansigtsgenkendelse system viser, at lidt hardware roderi kan narre systemet til at låse op, når det ikke burde. Tjenester som Apples FaceID…\nKaseya ransomware-mareridtet er næsten forbi\nDeKryptering, Hacking, Kryptering, Ransomware / Af Henning Sand Sørensen\nEt nyt dekrypteringsværktøj gør at ofrene, hvis systemer har været låst, snart kan trække vejret. FOR tre uger siden angreb ransomware omkring 1.500 virksomheder, herunder Coop i Sverige og en række andre virksomheder både i Danmark såvel som øvrige del af verdenen og sidste…\nDe 15 største databrud i det 21. århundrede\nDatabrud påvirker millioner af brugere og er mere almindelige end vi lige går og tror. I dagens datadrevne verden kan databrud påvirke hundreder af millioner eller endda milliarder af mennesker ad gangen. Digital transformation har øget udbuddet af dataoverførsler og tyveri af data er…\nHenning Sand Sørensen\nMy background is almost 30 years of experience in leadership and organisational development in a career as military officer to entrepreneur and business owner. In my work developing the organisation, business and staff has also been with concern on safety and security, and nowadays the biggest threat we are facing in our organisations is threats like data breach, phishing, ransomware etc.\nRusland hackede Københavns Kommune og fik adgang til hele netværket\nSikkerhedshul og manglende penetrationstest eller lukning af hullet var årsag til at hele Københavns Kommune blev hacket. Københavns Kommune, der har ca. 45.000 ansatte, blev ramt af et supply chain-angreb fra russiske statshackere. Det skrive Berlingske på baggrund af et notat fra Københavns Kommunes ...\nNy RAT-malware udnytter COVID-19-meddelelser\nNerbian RAT-malware (Remote Access Trojan) bruger betydelige anti-analyse- og anti-reverseringsfunktioner sammen med flere open source-Go-biblioteker til at udføre skadelig aktivitet. Analytikere hos cybersikkerhedsleverandøren Proofpoint har analyseret en ny RAT-malwarekampagne med fjernadgang ved hjælp af sofistikerede unddragelsesteknikker og udnyttelse af COVID-19-temameddelelser til at målrette mod ...\nDanmark er formentligt under russisk hackerangreb\nUP2DATE: Siderne kom op og køre igen kl. 17:25 men der er ingen oplysninger om årsagen endnu. Flere ministeriers hjemmesider er nede Det er ikke muligt at komme ind på flere ministeriers hjemmesider i øjeblikket. Lige nu er følgende ministeriers hjemmesider nede: FinansministerietStatsministerietUdenrigsministerietErhvervsministerietBeskæftigelsesministerietUdlændinge- og IntegrationsministerietMIljøministeriet Statens It ...\nSpaniens spionchef fyret efter afsløringer om Spionage\nDebatten har flere gange været centreret om Pegasus, hvis software kan hacke telefoner uden et sikkerhedshul, de såkalte no-click hacking. Pegasus der selv er et sikkerhedsfirma fra Israel har leveret denne software til mange stater der benytter den til at at overvåge politisk af ...\nViasat lammet af Rusland og dette påvirkede både Internet og 5.800 vindmøller\nDet er nu kommet frem at Rusland den 24.02 gik i krig mod VIASAT's satelitter. Satelitter er ikke særligt højteknologiske set på sikkerhedsniveauet. På samme måde som servere og landbaseret Internet, kan man via DOS angreb og Hacking, få satelliter til at standse transmissioner ...\nGaming hos børn leder ofte til hacking af forældre da “90% af vores VPN-forbindelser er sat forkert op”\nDe fleste har efterhånden lært at passe på phishing. Derfor går hackere efter børnene, der er mere usikre på hvad de klikker på. Det er en temartikel i version 2 af Henrik Heide. Indgangen til virksomheders it-systemer er dermed også børns gaming. It-sikkerhedsfirmaet Vipre ...\nForkert konfigureret Google Cloud API skaber potentielt farlig funktionalitet\nForkert konfiguration af Google Cloud Platform API kan lede en proces, der kan udnyttes til kompromittering af tjenesten. Mærkelige og potentielt farlige procesgange inden for Google Cloud Platformen (GCP) blev afsløret af cloud-sikkerhedsfirmaet Mitiga i torsdags. Hvis GCP ikke er konfigureret korrekt, kan det ...\nNy Raspberry Robin bruger ”orm” i Windows Installer til at efterlade malware\nRed Canary analytikere har opdaget en ny Windows malware; en såkaldt orm, der spredes ved hjælp af eksterne USB-drev. Denne malware er knyttet til en klynge af ødelæggende aktiviteter kaldet Raspberry Robin og blev først observeret i september 2021. Red Canary's team af analytikere ...\nMillioner af routere, videokameraer og IoT-enheder påvirket af DNS-fejl\nBiblioteket uClibc og dets søsterkopi fra OpenWRT-teamet, uClibc-ng. Begge varianter bruges i vid udstrækning af alle store videokamera leverandører som Netgear, Axis og Linksys samt Linux-distributioner, der er egnede til indlejrede applikationer. En sårbarhed i DNS-komponenten (Domain Name System) i et populært C-standard-bibliotek, der ...\n»Mængden af angreb er steget med omkring 400 procent«\nFra V2 Security i Øksnehallen rapporterer MÆRSK at de mærker Cyberkrigen på nært hold. Mængden af angreb er steget med 400%. Det skriver Version2.dk fra V2 Security. »Det vigtigste er at indse, at vores angrebsflade er blevet enorm. Mærsk er i gang med en ...\nHvad er computervirus egentligt?\nEn computervirus er en form slags skadelig software, der som en lille pakke bliver båret rundt på en legitim applikationskode for at sprede og reproducere sig selv. Ligesom andre typer malware implementeres en virus af cyberkriminelle for at beskadige eller tage kontrol over en ...\nREvil vender tilbage\nNy malware bekræfter, at ransomware-banden er tilbage. Den berygtede REvil ransomware-bande er vendt tilbage midt i stigende spændinger mellem Rusland og USA, med ny infrastruktur og en modificeret kryptering, der giver mulighed for mere målrettede angreb. I oktober lukkede REvil ned, efter at en ...\nDet koster 700% mere end løsesummen at blive ramt af Ransomware\nEt forskerhold fra Checkpoint har analyseret de sikkerhedsmæssige konsekvenser af et ransomware-angreb. De inkluderer de andre omkostninger, der er cirka 700% højere end den løsesum, der kræves af trusselsaktørerne. Herhjemme er det nogenlunde det samme billede. Analyserne omfatter skadesvirkningen af den økonomiske byrde, der ...\n10 bedste anti-phishing-værktøjer og -tjenester\nPhishing er fortsat en af de primære angrebsmekanismer for hackere for at igangsætte deres handlinger, for det meste fordi phishing-angreb er trivielle at starte og vanskelige at beskytte fuldt ud mod. Nogle phishing-angreb er rettet mod kunder snarere end medarbejdere, og andre sigter simpelthen ...\nCybersikkerhedsagenturer udgiver rapport for 2021 om Hacking og Ransomware\nI samarbejde med NSA og FBI har cybersikkerhedsmyndigheder over hele verden i dag frigivet en liste over de 15 største sårbarheder, der rutinemæssigt udnyttes af trusselsaktører i løbet af 2021. Det betyder jo ikke at er man blot opdateret med disse 15, så er ...\nPHONE: +45 31971111\nPHONE: +45 28261366\nINGE LEHMANS GADE 10\nⒸ COPYRIGHT 2005-2022 ICARE A/S\nAMP WEBDESIGN: AGIL UDVIKLING A/S


Seksuelle hjælpemidler til brystkræft | Sexolog og sygeplejerske Else O\nSeksuelle hjælpemidler til brystkræft\nSeksuelle hjælpemidler til brystkræft kan være en meget stor hjælp når du skal arbejde med din seksualitet. Hvis du synes, det lyder grænseoverskridende, så hæng på lidt endnu. Erotiske hjælpemidler er nemlig mange ting og kan virkelig gøre underværker.\nNår seksualiteten er ramt på grund af brystkræft og behandlingen heraf, kan det være svært at finde ud af, hvad der skal til for at behandle symptomerne. For nogle kvinder kræver det kun nogle enkelte tiltag eller forandringer i hverdagen, mens det for andre kræver et længerevarende behandlingsforløb.\nNogle kan opleve det som to skridt frem og et tilbage. Men så længe du oplever fremgang, er du på rette vej.\nOg det er lige her, du starter din behandling. Helt fra starten, hvor du beslutter dig for, at du gerne vil have en velfungerende seksualitet og tager springet ud i det. Også selvom det kan være en lang vej, du skal ud på.\nVelfungerende sexliv – velfungerende underliv\nNår man skal have et velfungerende sexliv, kræver det et velfungerende underliv. Det er ofte her udfordringerne kommer når man er ramt af brystkræft. For udover alle de andre påvirkninger af situationen, så er man også specielt sårbar i slimhinderne. Og det kræver daglig pleje af dem. Når slimhinderne er påvirket af følgevirkninger af behandlingen, kan man forvente følgende påvirkninger seksuelt:\nProblemer med penetrering\nØdelagte slimhinder med svie og kløe til følge\nManglende tro på egen seksuelle formåen\n6 ting der kan give dig et velfungerende underliv\nNår du vil starte en behandling for de seksuelle forhindringer, du oplever, er det meget forskelligt, hvad der er behov for. Nogle har brug for intensiv behandling og hjælp, andre kan nøjes med mindre.\nMen uanset hvad, så er det vigtigt at starte med at skabe fugt til de sarte slimhinder.\nDu får her 6 ting, der kan hjælpe dig godt på vej med at få et velfungerende underliv og dermed fundamentet for et velfungerende sexliv\nJeg vil i det kommende præsentere dig for en række produkter, som kan hjælpe dig. Det er hverken dyre produkter, eller noget, som kan have en skadelig effekt på nogen måde. Produkterne er nøje udvalgte, så du kan komme hele vejen rundt og tage dig godt af dit underliv. Og jeg er næsten sikker på, at du vil opleve en gavnlig effekt.\nProduktpakker med seksuelle hjælpemidler til brystkræft\nDet første jeg vil fortælle dig om er, at jeg har lavet nogle forskellige produktpakker til dig, der gerne vil arbejde med dit underliv og din seksualitet. Pakkerne er skræddersyet til dig, der har underlivsproblemer og giver dig det, du har brug for. Du kan vælge mellem forskellige pakkeløsninger, og få et let overblik. Du finder alle pakkerne i min webshop på www.ElseOshop.dk eller længere nede på denne side.\nSe mit udvalg af pakker her.\nNår du køber dine produkter som del af en pakke, så sparer du samlet 10%.\nTilbage til de 6 ting, du selv kan gøre for din seksualitet.\n1. Tilføj fugt til slimhinderne\nNår du skal tilføre fugt til de sarte slimhinder, kan du starte med at bruge en fed creme. Du kan give fugt til slimhinderne ved at smøre dig flere gange dagligt. Her kan jeg blandt andet anbefale Warming Critical Care cremerne, der er nogle rigtig gode fedt cremer, der er lavet netop til at give fugt i underlivet.\nJeg vil ikke anbefale dig, at du bare snupper den fedeste bodylotion, du kan finde i Netto og smører dig med i underlivet med den. Det kan hurtigt blive en generende affære for dig. Selvom det er ganske udemærkede cremer, så er de altså ikke beregnet til underlivet og de sarte slimhinder ligesom Warming cremerne er det.\nDen fede creme vil tilføje en masse fugt til slimhinderne, der ofte tørres ud i forbindelse med en kræftbehandling. Udover det, så vil du samtidig stimulere blodgennemstrømningen i de sarte slimhinder, når du smører dig, og det kan også være medvirkende til at de ”kommer sig” hurtigere.\n2. Beskyt slimhinderne\nDu kan beskytte slimhinderne på flere måder. Men specielt her vil jeg anbefale dig at bruge en silikonebaseret glidecreme. Og inden du når at tænke “åh nej glidecreme, jeg har jo ikke samleje…” så vil jeg skynde mig at sige, at den altså også kan bruges til at beskytte slimhinderne i underlivet. Det er faktisk lidt af et vidunderprodukt, synes jeg.\nMine favoritter til de sarte slimhinder er Pjur med Premium og Pjur med Soft som mange gynækologiske afdelinger også anbefaler.\nPjur med glidecreme\nPjur med glidecremerne i silikone lægger en beskyttende hinde på slimhinderne, så du også kan bruge den, hvis du skal ud og cykle, gå, i svømmehal, eller lave andet, hvor du oplever at dit tøj, cykelsaddel eller andet slider på slimhinderne, så du får svie og smerte bagefter. Glidecremen kan bruges efter din warming fedtcreme, og den beskytter samtidig med at den giver fugt.\nOg så kan du selvfølgelig også bruge den under samleje, onani eller sammen med andre seksuelle hjælpemidler til brystkræft, som jeg vil komme ind på lidt senere.\nDu kan læse mere om Pjur med glidecreme i min webshop www.ElseoShop.dk eller ved at klikke på produkterne herunder. Hjemmesiden åbner i et nyt vindue.\n3. Træn dit underliv, hvis skeden har forandret sig eller er blevet mindre\nHvis du er en af dem, der oplever, at skeden er blevet mindre, altså som om det hele har trukket sig sammen dernede, så kan det være nødvendigt for dig at træne dit underliv ved at bruge et dilatorsæt.\nEt dilatorsæt er et sæt, der består af dilator stave i forskellige størrelser. Dem kan du bruge til gradvist at udvide skeden igen over tid. Det vil sige, at du starter med at bruge den mindste stav, og når du kan bruge den (altså indføre den i skeden uden smerter og problemer) så skifter du til et nummer større. Sådan fortsætter du din træning, mens du gradvist udvider skeden… På den måde vænner du dig til både fysisk og psykisk at kunne rumme mere fylde i skeden. Det kan hjælpe dig med på sigt at kunne genoptage samleje med din partner (uden smerter) eller til at kunne bruge en vibrator.\nVejen frem til den største dilator og indtil du igen kan gennemføre samleje, kan variere meget i tid. Nogle opnår hurtigt resultater, andre oplever det over længere tid. Men uanset hvad, så er der ikke noget rigtigt eller forkert. Der er kun det rigtige for dig.\nLæs mere om dilatorsæt\n4. Seksuelle hjælpemidler til underlivssmerter\nHvis du bruger en vibrator, kan den – udover at stimulere dig og give orgasme og seksuelt velbehag – faktisk også bruges til underlivsproblemer. Langt de fleste forbinder en vibrator med noget seksuelt, men en vibrator kan også bruges til genoptræning af slimhinderne og skeden.\nVibrationerne masserer nemlig slimhinderne, og det er med til at øge blodgennemstrømningen i slimhinderne, stimulere smidigheden, bearbejde smerteoplevelsen og udvide skeden. Og så kan den nogle gange være rigtig god at bruge i kombination med et dilatorsæt.\nNår du er klar til det og føler dig tryg ved det, så kan du jo også bruge vibratoren til fornøjelse (seksuel stimuli).\nLæs mere om vibratorer\n5. Seksuelle hjælpemidler til smerter ved samleje\nHvis du er i den situation, at du oplever smerter ved penetration uanset hvad, og at du gerne vil kunne have samleje med din partner, men føler det lidt som om, at skeden er afkortet, eller smerterne opstår ved dyb penetration, så kan en painbuffer som OhNut være løsningen.\nOhNut er et nyt og helt igennem fantastisk produkt. Den bruges når man ikke kan gennemføre samleje pga. smerteful penetrering.\nProduktet sættes simpelthen bare ned over penis, hvor den fungerer lidt som en stopklods. Herved er det kun spidsen af penis (eller så meget som du tillader), der kommer til at penetrere. OhNut kan skræddersys til dit behov og den kan kortes af jo mere du formår at rumme over tid. Og du behøver ikke at beymre dig om, hvordan det føles for din partner. Produktet er super lækkert og sørger samtidig for at stimulere skaftet af penis.\n6. Intimitet og sensualitet\nSensuel og intim berøring kan være den bedste del af det seksuelle samspil, eller i hvert fald den del, der er vigtig når det kommer til vedligeholdelse af det intime samvær. Må jeg her præsentere fjer og pisk. Og inden du tænker ”er det ikke sådan noget man bruger til SM?” så vil jeg lige stoppe dig. For det er meget mere end det. Eller det KAN det i hvert fald være. I mit arbejde som ekspert i sygdom & seksualitet og seksuelle hjælpemidler ved jeg, at de kan gøre underværker for dig.\nEn fjer eller en lille fin pisk, kan faktisk være med til at stimulere huden på en erotisk måde, så du kan blive mere bevidst om dine nye erogene zoner. Du kan bruge dem til langsomt at fornemme følelsen i huden. Og du kan bruge dem alene eller sammen med din partner. Det er selve stimuleringen og berøringen der skal i fokus. Og ikke det som produktet måske oprindeligt er tiltænkt at skulle bruges til.\nHvis du har spørgsmål til de seksuelle hjælpemidler til brystkræft, jeg har præsenteret dig for, er du altid meget velkommen til at kontakte mig. Så besvarer jeg gerne de spørgsmål, du sidder med. Ellers så spørg din behandler, fysioterapeut eller lignende.\nIkke sikker på om det er noget dig?\nHvis du sidder overvejer, om det er noget for dig og om det nu ikke også er mange penge og hvad nu hvis det ikke virker osv. så lad mig stille dig et simpelt spørgsmål: Hvad nu hvis det virker. Hvad nu, hvis du igen kan få et velfungerende underliv uden gener og smerter?\nHvis du stadig ikke tror, det er noget for dig, så er det helt okay. Jeg håber du alligevel har fået noget ud af at læse med her på bloggen og jeg vil ønske dig al muligt held og lykke.\nLæs mere om brystkræft og seksualitet – hvad sker der med seksualiteten når du får brystkræft?\nFå lige det, du har brug for i en pakke, som jeg har skræddersyet til dig, der har haft brystkræft. Du kan også købe produkterne enkeltvis. Det er helt op til dig. Du finder en oversigt herunder.\nVaginal Basis pakke\nWarming Basis Creme\nVibrator startsæt til underlivssmerter\nDilator startsæt til vaginal træning\nKit med painbuffer til smerter ved samleje\nDu er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvad du har brug for. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe kvinder med underlivssmerter ligesom jeg har stor erfaring med erotiske hjælpemidler. Jeg kan helt sikkert også hjælpe dig.


Advarsel til gifte mænd: De her kvinder vil i seng med jer - MX.dk\nAf Nicolai Skovgård - 12/05-15 17:39\nNormalt er det efterlysninger af hunde og katte, der bliver omdelt eller hængt op i lygtepælen. Denne gang var det advarsler mod utro kvinder.\nDer er ingen grænser for, hvad man kan finde på, når utroskab skal hævnes. Lige fra at putte flere tusinde kroners Apple-grej i badekarret til kvinden, der tog sin kærestes to sidespring med ud for at hente ham i lufthavnen.\nFælles for de to eksempler er, at de er utro mænd, der skal hævnes. Nu er der dukket to forskellige billeder op på Reddit, hvor kvinder, der har dyrket sex med gifte mænd, bliver hængt ud - og hængt op.\nDe to billeder forestiller nemlig plakater, som er blevet hængt op eller omdelt, så alle i nabolaget stort set ikke har kunnet undgå at se, hvem det er, der er så glade for gifte mænd.\nDen ene, som du kan se øverst, er lavet ligesom en efterlysning af en hund. og så er kvindens "kendetegn" nævnt sammen med flere billeder af hende, som så er blevet sløret, inden de blev udstillet på internettet.\nDer står, at hun "kan lide alkohol, stoffer og sex med gifte mænd", og at hun sidste gang blev set i færd med at have sex med hendes venindes mand.\nIfølge brugeren, der har lagt billedet op på Reddit, så har plakaterne hængt rundt omkring i bydelen Shoreditch i London. Grunden til, at han lagde det op, var, fordi han havde set et lignende opslag samme dag.\nDer havde en anden Reddit-bruger delt et billede af en plakat, som var havnet under hans vinduesvisker, mens han havde været inde at handle. Den var dog ikke målrettet efter ham, for alle andre biler havde også fået et eksemplar.\nHer kan man så læse om en kvinde, der "ikke tager nej som et svar" og som "bruger hendes arbejde som sin seksuelle legeplads". Personen bag plakaten advarer på det kraftigste mod hende, fordi hun vil gøre hvad som helst, og fordi hun ikke har nogen moral.\nDe to billeder, der har lagt på Reddit og Imgur siden fredag, er blevet set mere end 1,2 millioner gange tilsammen, og de har kastet mere end 1.000 kommentarer af sig.\nEr det okay at hænge de to kvinder ud på den her måde?\nLÆS OGSÅ: TV: Sådan straffer hun sin utro kæreste


Vollyball kvinder er klar til årets slutspil - Folkebladet\n18. feb 2020, 13:58\nVollyball kvinder er klar til årets slutspil\nNr. 2 Tajma Muharemovic i en hævning. Foto: Vislerphoto\nSPORT. Efter en 3-0 sejr over Team Køge er Brøndby Volleyball Klubs Volleyliga kvinder klar til årets slutspil\nI lørdags mødte kvinderne fra Brøndby Volleyball Klubs Volleyliga Team Køge og efter en intens kamp, vandt Brøndby kvinderne en 3-0 sejr over Team Køge. Derfor kan kvinderne fra Brøndby nu gøre sig klar til årets slutspil med et fint udgangspunkt.\nSejren var samtidig en fin generalprøve, som tankede selvtillid inden næste weekends Final-4 i landspokalturneringen, og dette var måske det vigtigste, da kampens resultat ikke havde indflydelse på placeringen i grundspillet, hvor Brøndby allerede inden sidste runde havde sikret sig 2. pladsen\nBrøndby var meget bevidste om, at kampen var den sidste mulighed for at få afprøvet nogle ting, efter de seneste ændringer i spillertruppen. Det var således et yderst motiveret hold, der gik på banen, og især Jaime Kosiorek var godt spillende ved nettet. Hun vandt således fem ud af seks angreb i første sæt, og det lykkedes således kun Team Køge at score et enkelt point i hver rotation, mens Brøndby scorede noget mere flittigt og bragte sig i front med 13-5 – en føring der holdt sig stabil frem til sættets afslutning ved 25-16.\nTeam Køge kom noget bedre fra start i andet sæt og lagde sig i front frem til 8-6, og selvom de fightede sig med fantastisk forsvarsspil, tog Brøndby også andet sæt med stillingen 25-18.\nTeam Køge kæmpede ufortrødent videre og deres flotte forsvarsspil gjorde det svært for Brøndby at lave point. Da der samtidig blev lavet en del flere fejl i angrebet, kom Team Køge i front med 10-3. Brøndby kom dog godt efter og fik matchbold ved 24-23, men Team Køge overlevede, og der måtte yderligere to dueller til inden Brøndby kunne trække sig sejrende ud med 26-24.\nNy assisterende coach\nKampen var debut for en ny assisterende coach på bænken. Efter. at Martin Henningsen som følge af en udstationering i udlandet har måttet forlade holdet, har Brøndby været på udkig efter en kvalificeret erstatning, og det er lykkedes til fulde.\nDen dygtige, australske coach, Lauren Søderberg, der er dansk gift med den tidligere beachvolley landsholdsspiller Bo Søderberg, er efter at have været bosat i Australien, nu rejst til Danmark.\nDet er med stor glæde, at man i Brøndby er lykkedes med at få en aftale i hus med den dygtige coach, som har erfaring fra både volleyball og beachvolleyball. Lauren har således været olympisk coach for det australske beachlandshold og har en kåring som ”International coach of the year” på sit CV.\nKampen mod Team Køge var det første tegn på et godt samarbejde mellem hende og Jens Bang. Et samarbejde, der gerne skulle bære frugt, når Brøndby allerede på fredag klokken 15.00 skal spille semifinale i landspokalen, når de i Final-4, som afvikles i Aarhus, møder Holte IF.\nBrandvarme Brøndby banker svensk tophold\nNærmer sig DM-semifinalerne


Flere rigmænd vil være glade givere | Information\nSkibsreder Per Henriksens varslede fond i milliardklassen må henregnes til de mere kuriøse af slagsen.\nAt stille krav om, at dårligt stillede for at få støtte skal være pro-danske, asketiske og i arbejde, kan med hensyn til opnåelighed sammenlignes med det krav, som finansmanden Alex Brask Thomsen i 1992 fremsatte, da han tilbød Københavns Kommune 250 millioner kroner. Kommunen skulle til gengæld omdøbe Nørrebrogade til Alex Brask Thomsens Gade.\nSkibsreder Mærsk Mc-Kinney Møller har ved flere lejligheder givet penge til kulturlivet og gennemtrumfet sin vilje angående anvendelsen ned til mindste detalje. Fra gavernes modstandere har det lydt, at både demokratiet og bureaukratiet i det offentlige blev kortsluttet, da Mærsk for eksempel forærede en opera væk.\nDonationerne fra Mærsk er i tradition med national og international mæcen-virksomhed inden for netop kulturen. Så store beløb har erhvervslivets magnater og deres fonde efterhånden skænket til kunstnere, kunstkøb, museumsbyggerier og lignende kulturelle formål, at det næppe giver mening at tale om et offentligt reguleret område. Blandt de mest muskuløse fonde inden for kunstverdenen er Ny Carlsbergfondet, der er en underafdeling af Carlsbergfondet, som blev stiftet i 1876 af brygger J.C. Jacobsen. Ny Carlsbergfondet har gennem årene bevilliget penge til blandt andet 15.000 kunstværker.\nRart at være på top 10\nDet amerikanske samfunds store uligheder har gennem historien næret filantropien. Blandt de mest kendte velgørere fra slutningen af 1800-tallet er stålkongen Andrew Carnegie, der sagde, at "den, der dør rig, dør i vanære".\nEn anden berømt velgører fra fortiden er John D. Rockefeller, som blandt andet har bidraget til udviklingen af folkelig sundhed kloden over gennem støtte til undervisning og forskning inden for blandt andet vacciner. Rockefeller gav 95 procent af sin formue væk.\nDen amerikanske mediefyrste Ted Turner, som grundlagde tv-stationen CNN, startede i 1997 en ny bølge af velgørenhed ved at annoncere, at han ville give syv milliarder kroner til en fond til fordel for FN.\nSiden har stadig flere rigmænd meldt sig som velgørere, og allerede i 1994 gav de rigeste amerikanere 25 procent af formuen bort. Mange af dem ønsker i tide at sikre sig en hædersplads i historien, hvis deres bedrifter som erhvervsfolk ikke skulle være nok. I webavisen The Chronicle of Philanthropy (philanthropy.com) kan de glade givere se, hvor godt de scorer blandt velgørerne.\nIt-milliardærer som Bill Gates (Microsoft) og Gordon E. Moore (Intel) ligger højt på listen, Ted Turner ligger nummer 16, og blandt de nyligst tilkomne er New Yorks borgmester, den 64-årige mangemilliardær Michael Bloomberg, som netop har givet 725 millioner kroner af egen lomme til bekæmpelse af rygning.\nAmerican Cancer Society udnævner Bloombergs støtte til at være af historisk betydning, og Chronicle of Philanthropy skriver jubelartikler til Bloombergs ære.\nDet er gennem de senere år blevet mere almindeligt for danske virksomheder at bruge sponsorater af velgørende karakter til at forbedre firmaernes omdømme.\nIKEA er blandt de flittige sponsorer. Det svenske firma støtter i Danmark både Verdensnaturfonden (WWF), Red Barnet og UNICEF. At sponsorerne forventer noget for pengene, fremgår af denne solstrålehistorie, som Berlingske Tidende for nylig kunne berette om kosmetikfirmaet Gosh.\nFirmaets "salg er mere end fordoblet, siden virksomheden for fem år siden begyndte at sponsorere Kræftens Bekæmpelse. Alene i dette års første halvdel er markedsandelen øget med 20 pct.," skriver avisens erhvervsredaktion og fortsætter: "Gosh donerer en krone per solgt produkt til Kræftens Bekæmpelse. Sidste år betød det en million kroner til Kræftens Bekæmpelses projekt OmSorg, der skal hjælpe unge, som har mistet en pårørende som følge af kræft."\nNår denne godgørenhed og markedsføringstype er i vækst, skyldes det, at den næsten ikke kan give bagslag. Det skulle da lige være, hvis firmaets kosmetikprodukter en dag skulle vise sig at kunne fremkalde kræft.\nAlex Brask ThomsenAndrew CarnegieBill GatesTed Turner\nWWFBerlingske TidendeChronicleCNNFNIKEAKræftens BekæmpelseKøbenhavns KommuneMicrosoftMærskRed barnetUNICEFVerdensnaturfonden


Enæggede tvillinger risiko\nEnæggede tvillinger risiko. Hvor stor er sandsynligheden for, at du får tvillinger?\nOfte stillede spørgsmål (FAQ) - Syddansk Universitet Derimod er der ikke tvivl om, at der er en familiær tilbøjelighed, når det drejer enæggede om at føde toæggede tvillinger. Hvem rammer det? Mødre til tvillinger bliver ofte spurgt, om risiko er andre tvillinger stole til restaurant familien. Flerfoldsgraviditeter kan være enæggede eller tvillinger. Det belyser et nyt studie fra Aarhus Universitetshospital og Aarhus Universitet, som er et af de hidtil største tvillingestudier i verden. Ved tvillingegraviditeterhvor den ene tvillings tilstand truer den anden tvilling sker dette ved at afsnøre navlesnoren på det syge foster. Vi henvender os ikke til nye tvillinger før børnene typisk er år gamle. Flerfoldsgraviditeter er generelt forbundet med en øget risiko for væksthæmning hos fostrene og at blive født for tidligt. okt Enæggede tvillinger opstår, hvis det befrugtede æg deler sig tidligere Kvindens "risiko" for at få tvillinger stiger med alderen indtil midten af. okt og fordeler sig med ca. 1/6 enæggede (monozygote) og 5/6 tveæggede ( dizygote). Monochoriske tvillinger har særlig risiko for at udvikle. apr Det er velkendt, at der øget risiko for bl.a. abort i graviditeter med tvillinger, især i den tidlige graviditet. Men hvad er sandsynligheden for at få to. Hvis du venter mere end ét barn, er din graviditet i en højere risikogruppe. Der er større risiko for abort, hvis du er gravid med enæggede tvillinger, trillinger.\nENÆGGEDE TVILLINGER RISIKO - skifteretten i kbh. Ofte stillede spørgsmål (FAQ)\nEnæggede tvillinger risiko, nobell fitness pris Hvad skyldes flerfoldsgraviditet?\nWe have never been more closely linked to our intestines than we are today. Researchers are discovering just how important the composition of bacteria in the intestines is for our health. This influences our immune response, the risk of obesity and cardiovascular disease, the risk of asthma, enæggede risk of developing type 2 diabetes and much, much more. The reason why intestinal bacteria are important for our health is risiko unique collaboration between the bacteria and the rest of the body, including the brain. The enæggede system is tvillinger primary mechanism for managing the exchange of both beneficial risiko harmful substances. This is why we react to the composition of our intestinal bacteria and whether the health-promoting bacteria are tvillinger conversely, our intestinal bacteria react to our behaviour, such as diet and exercise. Site map 6. jan Eller frygter du risikoen for, at du skal bære rundt på hele to babyer? Hvis du får enæggede tvillinger, sker det, fordi ét af dine æg er blevet. TTTS rammer % af enæggede tvillinge- eller flerfoldsgraviditeter. Hvis det ene foster dør ved enæggede tvillinger, er der øget risiko for hjerneskade for . hvordan ser et godt cv ud For mange virker én bestemt som enæggede stor nok tvillinger. At få at vide, at der tvillinger to på én gang kan være risiko chok for nogle, mens det for andre er enæggede drøm, risiko går i opfyldelse. Nanna fra De Unge Mødre har problemer med sin borderline pga.\nHvis du venter mere end ét barn, er din graviditet i en højere risikogruppe. Der er større risiko for abort, hvis du er gravid med enæggede tvillinger, trillinger. 6. jan Eller frygter du risikoen for, at du skal bære rundt på hele to babyer? Hvis du får enæggede tvillinger, sker det, fordi ét af dine æg er blevet. TTTS rammer % af enæggede tvillinge- eller flerfoldsgraviditeter. Hvis det ene foster dør ved enæggede tvillinger, er der øget risiko for hjerneskade for . 1. apr Hidtil har forskningen ikke kunnet vise, at evnen til at føde enæggede tvillinger ophobes i familier - enæggede tvillinger synes at opstå som en. Hvor stor risikoen er for børnene i livmoderen er meget afhængig af om det drejer sig om enæggede tvillinger eller to-æggede tvillinger. Det er mest risikofyldt at. I ekstremt sjældne tilfælde kan enæggede tvillinger have forskelligt køn. fødslens forløb – jo mere tvillingerne deler, desto mere risikofyldt graviditet og fødsel. aug En højrisikograviditet, og Christina skulle scannes hver anden uge. En sygdom hos enæggede tvillinger, der kan vise sig på et hvilket som. Der er større risiko for abort, hvis du er gravid med enæggede tvillinger, trillinger eller flere. Hvis du skulle abortere den ene tvilling, er der meget lille risiko for, at der går noget galt med den overlevende baby. Jo tidligere du mister den ene, jo mindre er chancen for, at du udvikler komplikationer.\nENÆGGEDE TVILLINGER RISIKO - flybilletter til stockholm. Ofte stillede spørgsmål (FAQ)\nEnæggede tvillinger opstår, hvis det befrugtede æg deler sig tidligere end to uger efter befrugtningstidspunktet. Tveæggede tvillinger opstår som et resultat af, at flere æg er blevet befrugtet samtidigt. Mere end to fostre skyldes enten flere æg, eller en kombination af flere æg og ekstra deling. Tendensen til at føde flerlinger er. moth.aneqtcoo.se er Danmarks største videnskabeligt baserede artikelsamling om tvillinger, trillinger og firlinger (flerlinger) for gravide, forældre og fagfolk. moth.aneqtcoo.se har tæt kontakt med psykologer og sociologer rundt omkring i verden, som forsker i tvillinger og flerlinger. Tvillinger er hyppigst og fordeler sig med ca. 1/6 enæggede (monozygote) og 5/6 tveæggede (dizygote) 1; Tvillinger inddeles i monochoriske eller dichoriske afhængig af, om fostrene har en fælles ydre fosterhinde (og dermed en fælles placenta) eller hver sin ydre .\nFlerfoldsgraviditet - mere end et foster i livmoderen enæggede tvillinger risiko Enæggede tvillinger ALLE kvinder har mulighed for at få enæggede tvillinger. De enæggede tvillinger opstår når et æg bliver befrugtet og kort tid efter deler sig til to identiske halvdele. Børnene der kommer ud af disse æg vil være ens, ligne hinanden på en prik og være enten drenge eller moth.aneqtcoo.se: moth.aneqtcoo.se Redaktionen. Tvillinger: Når der er to i maven De fleste får sved på panden ved tanken om to spædbørn på én gang. Læs her, hvad der sker, hvis du skal have tvillinger – og bliv klogere på, hvordan en fødsel af tvillinger .\nEn eller begge tvillinger kan dø. Hvis det ene foster dør ved enæggede tvillinger, er der øget risiko for hjerneskade for det overlevende foster. Risikoen øges jo nærmere man når terminen. Hvad er nogle af kendetegnene på TTTS? En unormal stor mængde fostervand. Pludselig øget vægt hos moderen. 2/3/ · Enæggede tvillinger kommer, når ét æg befrugtes af én sædcelle, men ægget deler sig i to kort tid efter befrugtningen. Når dette sker, vil de have samme køn og samme gener, hvilket forklarer, hvorfor de ligner hinanden så meget. Betydningen af hvornår ægget deler sig.5/5(1). 11/30/ · Hos enæggede tvillinger er der risiko for transfusionssyndom, dvs. at den ene får for meget blod, mens den anden får for lidt. Endelig er risikoen for handicaps større jo mindre børnene er og der er forøget risiko for handicaps som følge af fødselskomplikationer. Derfor regner man en tvillingegraviditet for en risikograviditet. 12/25/ · Dansk tvillingestudie viser, at tarmbakteriesammensætningen kan spille en væsentlig rolle i risikoen for at udvikle sindslidelser som depression og bipolar sygdom. Forskningen viser også, at mennesker med depression ser ud til at have færre af nogle specifikke tarmbakterier, som normalt er koblet sammen med generel sundhed. Endelig peger forskningen på, hvorfor nogle mennesker har . Tvillingegraviditet / gravid med tvillinger / gemelli\nRisikoen for abort af begge fostre eller det ene og for tidlig fødsel dvs. The intestine and the bacteria that live there naturally secrete beneficial substances into our blood, help to protect us from such things as unwelcome and potentially dangerous microorganisms and break down and metabolize what we eat. Tvillinger — sådan laves de.\nThey identified the pairs of identical twins in which one or both had depression or bipolar disorder.\n6. jan Eller frygter du risikoen for, at du skal bære rundt på hele to babyer? Hvis du får enæggede tvillinger, sker det, fordi ét af dine æg er blevet. TTTS rammer % af enæggede tvillinge- eller flerfoldsgraviditeter. Hvis det ene foster dør ved enæggede tvillinger, er der øget risiko for hjerneskade for . okt og fordeler sig med ca. 1/6 enæggede (monozygote) og 5/6 tveæggede ( dizygote). Monochoriske tvillinger har særlig risiko for at udvikle.\nEnæggede tvillinger risiko, billige ray ban solbriller Hvad skyldes flerfoldsgraviditet?\nDet er derfor der bliver holdt virkelig godt øje med tvillinger under enæggede, så man er sikker på at både moderens krop kan klare det, men også at børnene har det godt risiko i livmoderen. Fingeraftrykkene vil ikke være helt identiske. En højrisikograviditet, tvillinger Christina skulle scannes hver anden uge.\nTvillingegraviditeter: Risikoen afhænger af om tvillingerne deler moderkage Betydningen af hvornår ægget deler sig\nSiguiente: Sankt mariæ kirke » »\nAnterior: « « Folketinget lovforslag indfødsret\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Enæggede tvillinger risiko moth.aneqtcoo.se


Femi Yoga | sanne-bjorn.dk\nNaturen kalder (tidl. Slow Triatlon)\nEgenomsorg er nøglen\nStress forløb & Personlig træning\n- Tid til egenomsorg og reflektion\nVigtigheden om at holde sit indre i balance, synes aldrig at have været så stor\nJeg har designet et nyt Yoga koncept, som henvender sig særligt til kvinder fra 40+, der mærker forandringer i kroppen fysisk, psykisk og også rent spirituelt.\nJeg drømmer om, at dette kedelige overgangsbillede erstattes med billedet af en regnbue. En smuk lang og lysende overgang/bro i livet, hvor du høster alle\nde farverige oplevelser og erfaringer du har gjort dig gennem livet, og tager det allerbedste til dig som din helt egen værdifulde skat.\nLad os endelig, i fællesskab, forvandle den "kedelige" overgangsalder til en magisk indsigtsfuld tid i livet, der lige frem kan gå hen og blive en spirituel gave.\nVigtigheden om at holde sit indre i balance synes aldrig at have været større.\nJeg synes godt man kan sige, at det er vores pligt som moden kvinde at vende opmærksomheden mere mod\nsig selv, nu hvor børnene er blevet større, og prioritere ikke bare at holde sig i form, men at tage mere\nansvar for sit helbred på alle planer.\nFemi Yoga er for alle kvinder... uanset alder, dog har jeg med det nye koncept tager jeg særligt\nhensyn til kvinder, der mærker milde- til udfordrende gener. Det kan være en kæmpe befrielse at opdage,\nat du selv kan og er den allerbedste til at afhjælpe dig selv vha. specifikke øvelser, kropsbevidsthed og det\nrette mindset - altsammen med til at øge livskvaliteten til en mere nydelsesfuld hverdag.\nFakta om overgangsalder gener\nEr man i pre-overgangsalder fasen, kan man godt være i tvivl om det er det som sker, da det ofte sker\nlangsomt og gradvist. Når det først er i gang med hedeture og søvnløshed, som nok er én af de mest\nalmindelige symptomer, er man ikke i tvivl.\nRent statistisk set lider 10% af kvinderne med severe ubehag, at de tyer til konventionel medicin, 50 % mærker ikke den store forskel, og 40 % er delvis generet af det,\nmen lever med ændringerne uden brug af medicin, dog bliver der indtaget store mængder naturmedicin, hvilket kvinder har gjort i tusindevis af år.\nSe oversigt over symptomer på overgangsalder længere nede på siden.\nDet skal være enkelt og omsorgsfuldt\nFemi Yoga programmet er bevidst enkelt designet. Så godt som det samme indhold hver gang. For enkelthed og rytme har vi brug for.\nDet er et program du kan tage med hjem, som er bedst at praktisere hver dag, eller flere gange ugentlig for reel virkning. Omdrejningspunktet i programmet er de\nkære hormoner, som du kommer til at lære bedre at kende, nære og balancere.\nFemi Yoga indeholder omsorg til:\nKroppens kirtler og organer\nHjernen og sanserne\nÅndedrættets kølende/balancerende effekt\nKvindens kostbare underliv\nIndre stilhed & ro\nNaturen som medicin og terapeut\nJeg har længe syntes, at der har manglet et Yoga program og fællesskab med fokus på vores fantastiske modne kvindekrop, bevidsthed og åndfulhed her på Halsnæs, da jeg selv blev mærket af det i sådan en grad med hovedpine, næsten dagligt og urolig søvn, at jeg måtte studere fænomenet dybere for at blive klogere på, hvad som sker i kvindekroppen, og hvordan jeg selv kunne gøre en indsats. Jeg må indrømme, at i mine studier, kom det bag på mig hvor meget overgangen kan virke nærmest invaliderende for nogen. Ikke bare fysisk, men også rent psykisk, følelsesmæssigt og identitetsmæssigt.\nAl min viden og inspiration til konceptet, er hentet gennem flere år fra Yoga, Ayurveda, Kinesisk filosofi, Psykomotorisk terapi, antropologi, tantra, natur-terapi, naturvidenskab, shamanisme, psykologi, og naturligvis mig selv.\nMåske kan én af forklaringer på, at så mange kvinder går ned med stress i den alder have noget med overgangsalderen at gøre.\nHer går jeg videre med tankerne om, at vi kvinder kan være med til at påvirke samfundet om at kvinderne angiveligt har brug for en anden form for arbejdsliv, når kroppen bruger så meget energi på forandringerne. Om hvordan det kan ændre sig i samfundet, kan vi i fælleskab hjælpe hinanden med. Dét glæder mig til <3\nFemi Yoga er for alle kvinder\n- særligt for dig som mærker indre forandringer\nSymptomer på at kroppen ændrer sig hormonelt\nTager nemt på i vægt\nFøler sig sårbar og skrøbelig\nSpændinger i underliv/bryster\nNedsat sexlyst/ tørhed i skeden\nFemi Yoga's mange positive effekter\nMere velbehag generelt\nBedre og mere stabilt humør\nBedre flow i livsenergien\nMere smidig og mindre spændinger\nSover tungere og bedre\nMere i kontakt med dig selv og din sjæl\nMere glæde og lyst på livet\nMere regelmæssig cyklus (pre-overgangen)\nHold start onsdag kl. 17 - 18.30\nVi har udstyr, men i disse tider medbring gerne dit eget hvis du har.\nFemi Yoga starter så snart lock down slutter\nonsdag kl. 17 - 18.30\n10 gange kr. 1600\nDu er også velkommen efter startdato\nTel: 30 68 38 48\nFå nyheder fra Agern Yoga Center


Hængende benløft (hanging leg raises) | Svensk Kosttilskud\nHængende benløft (hanging leg raises)\nHængende benløft er en tung maveøvelse, der træner hele mavemusklerne, hovedsageligt de lige mavemuskler. Brug en chinsstang til at hænge på.\nMuskler, der aktiveres\nSpring op og tag fat i stangen skulderbredde fra hinanden.\nStart helt lige og uden at rokke, løft dine ben op så langt du kan.\nSænk derefter dine ben igen kontrolleret, og gentag øvelsen.\nFokuser på at det er mavemusklerne der skal trække benene op.\nBrug løbebånd til at aflaste grebet.\nVil du have det sværere? Har perfekt lige ben.\nSideløft (lateral raises)\nSideløft med håndvægte er et must, hvis du vil bygge stærke skuldre med volumen.\nSommertræning - Behold motivationen\nKig ind i tips til at holde træningen i gang om sommeren.


Har du styr på det sidste finish og sparemuligheder ifm. ombygningen? - Modernebolig.dk\nHar du styr på det sidste finish og sparemuligheder ifm. ombygningen?\nEr du i gang med en større ombygning i dit hjem? Mangler du lige det sidste til det endegyldige finish og eventuelle muligheder for at spare på udgifterne? Så se med her.\n3 gode råd til de sidste detaljer du muligvis har overset\nEn af de hyppigste ting, som folk overser, når de laver ombygninger, er lister. Når man snakker om lister, så drejer det sig ikke kun om fodlister. Der tales også om indfatninger, skyggelister, hjørnelister, glaslister og meget mere. Alle disse typer af lister er alle sammen med til at skabe det endegyldige finish i hjemmet.\nFodlister afslutter f.eks. overgang mellem gulv og væg, indfatninger / gerigter dækker hullet mellem dørkarm og væg, mens skyggelister lukker af for den til tider grimme overgang mellem loft og væg. Derfor er det vigtigt, at man har styr på disse materialer. Ligeledes skal man overveje, hvilket materiale, listerne skal være i, og især farven, kan være afgørende for det sidste finish. For fodlisterne skal nødvendigvis ikke være helt standard og hvidmalede – som er det typiske valg – de kan sagtens have andre former, ligesom almue fodlister, eller anskaffes uden at være hvidmalede for et mere naturligt look.\nDet hele afhænger af det udtryk og udseende, du ønsker i dit hjem, så husk at overvej finish ift. lister. Du kan klikke her for at se nærmere på udvalget.\nDet kan være svært at fuge og skabe flotte fuger. Især når man skal arbejde med silikone- eller akrylfuger. Har man ikke styr på teknikken, så kan det ende ud med et sløset udseende og skabe et ærgerligt finish. Så sørg for at opdatere din viden og teknikker via internettet, spørg til råds eller få hjælp af en professionel fugemand.\nVi har alle sammen prøvet at male et rum eller flere, f.eks. ved fra- eller tilflytning. Et frisk lag maling kan gøre meget for et rum, det kan lyse op eller skabe et afdæmpet og hyggeligt udtryk i rummet – afhængig af farvevalg. Er der ikke malet helt ud til kanterne, er der lavet pletter på lister eller andet, hvor man ikke lige har fået den sidste finish med, så kan det også være med til at ødelægge helhedsindtrykket lidt. Her bør man også overveje professionel hjælp eller i det mindste tilegne sig de rette teknikker, før man begynder.\nHar du nogensinde overvejet energioptimering?\nHar du nogensinde tænkt over din boligs energiforbrug, og om du kan forbedre denne? Mange danskere bor i dag i hjem, hvor der på det lange løb kan spares rigtig mange penge. Her menes der alt fra optimering af isolering, varmekilder, vinduer og lignende. Ligeledes er det heller ikke alle, som sikrer sig, at de benytter de bedste muligheder for varme og el. Et godt eksempel er valget af elleverandør. De færreste tænker over, hvem de egentlig har, og om de kunne spare ved at skifte. Overvej dine muligheder, når du alligevel er i gang med at foretage en ombygning. Der er penge at spare. Læs mere her og tjek dine muligheder for energioptimering og skifte af elleverandør til eksempelvis Modstrøm.