Årsrapport 2014 MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer. CVR-nr: - PDF\nÅrsrapport 2014 MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer. CVR-nr:\nDownload "Årsrapport 2014 MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer. CVR-nr: 2076 6816"\n1 Årsrapport 2014 MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer CVR-nr:\n2 2 ÅRS RAPPORT 2014 Foto: Thomas Busk; Colourbox.dk Layout: Tryk: Grafisk Rådgivning ApS\n3 3 Indhold Ledelsens beretning Godt afsæt til fremtiden 4 Nøgletal og femårsoversigt 5 Pæne afkast i Risikostyring 7 CSR: Alle aktivklasser dækket af retningslinjer 10 Resultat og balance 11 Forventninger til Regnskab Ledelsens påtegning 16 Påtegning fra medlemsrevisor 17 Den uafhængige revisors erklæringer 18 Resultatopgørelse 19 Balance 20 Egenkapitalopgørelse 22 Noter til regnskabet 23\n4 4 ÅRS RAPPORT 2014 Godt afsæt til fremtiden 2014 blev et godt år for MP Pension. Under overskrifterne pænt afkast, høj soliditet og lave omkostninger gør pensionskassen sig klar til fremtiden med igangsættelsen af et omfattende digitalt projekt blev endnu et år med lav rente i samfundsøkonomisk forstand og også med en del uro rundt om i verden, og det gav sig udslag på de finansielle markeder. Det blev også et år, hvor nye, spændende initiativer så dagens lys. God til afkast og omkostninger Pensionskassen har i 2014 endnu en gang skabt konkurrencedygtige afkast til medlemmerne, og omkostningerne i pensionskassen er stadig lave, og det er vi godt tilfredse med. Vi får stadig flere medlemmer tilgangen har i 2014 været på niveau med de foregående år. Pensionskassen er desuden stadig meget solvent. Vores forretningsmodel betyder, at vi opbygger en stor kapitalbuffer, som gør os i stand til at følge en langsigtet investeringsstrategi trods uro på de finansielle markeder. Investeringsafkastet blev på 10,2 pct., og det placerer os i den bedste ende af den danske pensionsbranche. Ny forretningsplatform I december 2014 vedtog de tre bestyrelser i Unipension-samarbejdet at igangsætte arbejdet med at etablere en ny, digital forretningsplatform. Det store projekt kommer til at strække sig over de næste tre år og vil først og fremmest give medlemmerne en forbedret medlemsoplevelse bl.a. igennem en langt mere fleksibel adgang til selvbetjening. Desuden vil den nye digitale platform åbne mulighed for, at andre pensionsselskaber vil kunne koble sig på løsningen uden at skulle skrotte deres gamle systemer. De tre pensionskassers bestyrelser har desuden besluttet at arbejde frem mod at kunne tilbyde medlemmerne et markedsrenteprodukt. Det sker blandt andet for at gøre det lettere for medlemmerne at gennemskue deres pensionsordning. Markedsrenteproduktet vil blive drøftet på Generalforsamlingerne i 2015 og Det er således en pensionskasse i fin form og med appetit på fremtiden, der har taget hul på Fremtiden er medlemmernes og den er mere digital. Erik Alstrup Fungerende formand for bestyrelsen\n5 5 Nøgletal og femårsoversigt (koncernen) Resultatopgørelse Medlemsbidrag Investeringsafkast før skat Pensionsafkastskat Pensionsydelser Ændring i pensionshensættelser Årets tilskrevne bonus Ændring i særlige bonushensættelser Pensionsmæssige administrationsomkostninger Pensionsteknisk resultat Årets resultat Balance Aktiver: Ejendomme Kapitalandele (aktier mv.) Investeringsforeningsandele Obligationer Indlån i kreditinstitutter Likvide beholdninger og andre aktiver Aktiver i alt Aktiver i alt, pensionskassen Passiver: Egenkapital Pensions- og erstatningshensættelser Kollektivt bonuspotentiale Særlige bonushensættelser Gæld og periodeafgrænsningsposter Passiver i alt Afkastnøgletal 1. Afkast før pensionsafkastskat 10,2 % 8,3 % 12,7 % 3,8 % 13,3 % 2. Afkast efter pensionsafkastskat 8,6 % 7,0 % 10,8 % 3,3 % 11,5 % Omkostnings- og resultatnøgletal 3. Omkostningsprocent af medlemsbidrag 1,46 % 1,42 % 1,58 % 1,93 % 1,59 % 4. Omkostningsprocent af hensættelser 0,09 % 0,08 % 0,09 % 0,11 % 0,09 % 5. Omkostninger per medlem 520 kr. 506 kr. 578 kr. 711 kr. 596 kr. 6. Omkostningsresultat 0,00 % 0,01 % 0,00 % -0,01 % 0,01 % 7. Risikoresultat 0,11 % 0,11 % 0,04 % 0,39 % 0,28 % Konsolideringsnøgletal 8. Bonusgrad 0,0 % 0,0 % 0,0 % 0,0 % 0,0 % 9. Medlemskapitalgrad 7,0 % 6,7 % 6,4 % 5,3 % 5,7 % 10. Egenkapitalgrad 32,0 % 28,2 % 25,0 % 19,6 % 21,9 % 11. Overdækningsgrad 35,3 % 31,6 % 27,7 % 21,3 % 24,4 % 12. Solvensdækning % % 853 % 710 % 879 % Forrentningsnøgletal 13. Egenkapitalforrentning før skat 21,5 % 21,0 % 34,8 % -4,1 % 46,1 % 14. Egenkapitalforrentning efter skat 19,8 % 19,5 % 32,6 % -5,4 % 44,3 % 15. Forrentning af hensættelser til pensionsaftaler før skat 6,3 % 4,6 % 6,5 % 5,4 % 5,4 % 19. Forrentning af særlige bonushensættelser før skat 10,2 % 8,2 % 12,6 % 3,8 % 15,4 % Der er kun vist hoved- og nøgletal for koncernen, idet de er sammenfaldende med moderselskabet med undtagelse af Aktiver i alt. Nøgletal er ikke relevante for pensionskassen og angives derfor ikke. (Beløb i mio. kr.) Medlemstal Erhvervsaktive medlemmer ultimo Pensionerede medlemmer ultimo Ægtefælle- og børnepensionister ultimo Medlemmer i alt\n6 6 ÅRS RAPPORT 2014 Pæne afkast i 2014 Unipension har for sjette år i træk slået markedsafkastet og leveret konkurrencedygtige afkast til pensionskassens medlemmer. MP Pensions investeringsafkast i 2014 blev 10,2 pct. Det har igen i 2015 muliggjort en forrentning til medlemmerne på 5,02 pct. før skat og 4,25 pct. efter skat. Markedsafkast Pensionskassen har også i 2014 opnået et godt investeringsafkast. Finanstilsynets Nøgletal 1 for året udgør 10,2 pct. De seneste fem års investeringsafkast fremgår af Tabel 1 herunder. Således er 100 kr. i løbet af de seneste 5 år vokset til 158 kr. Pensionskassen har klaret sig bedre end det generelle markedsafkast i alle fem år. Det er en følge af pensionskassens aktive forvaltning, der samlet set har givet et merafkast udover det generelle markedsafkast på 4,1 mia. kr. efter omkostninger de seneste fem år. De finansielle markeder i 2014 De finansielle markeder har i 2014 været kendetegnet ved faldende renter og stigende aktiemarkeder under positiv påvirkning af et moderat økonomisk opsving i USA kombineret med en lempelig pengepolitik fra centralbankerne i USA, Europa og Japan. Uroen om gældsudfordringerne i Sydeuropa er aftaget, og effekten kan aflæses i de generelt faldende renter på landenes statsobligationer i forhold til de tyske, som anses for meget sikre. Men på trods af den moderate stabilisering af de økonomiske og finansielle forhold i Sydeuropa er Europa stadig udfordret af høj ledighed, lav vækst og høje gældsniveauer. Centralbankernes pengepolitik har i 2014 været et vigtigt fokusområde for markederne, der forventer, at USA fremadrettet vil skifte til en mere restriktiv kurs på området. Forventningen har bidraget til et øget spænd mellem de amerikanske og europæiske renter. Forventninger til investeringsåret 2015 Selv om der har været en vis fremgang at spore i verdensøkonomien i 2014, er udfordringerne fortsat store. Den forventede amerikanske stramning af pengepolitikken vil sammen med Den Europæiske Centralbanks kvantitative lettelser komme til at præge de finansielle markeder. Vi forventer, at investeringsafkastene bliver mindre end de relativt høje afkast i Investeringssammensætningen Medlemmernes samlede aktiver udgjorde 97,7 mia. kr. ultimo I figur 1 ses investeringssammensætningen ultimo Status på strategi for ejendomsinvesteringer Bestyrelsen vedtog i 2012 en ny strategi for ejendomsinvesteringer for at sikre et højere langsigtet afkast og en bedre risikospredning primært gennem investeringer i globale ejendomsfonde. Tabel 1: Akk Investeringsafkast (pct.) 13,3 3,8 12,7 8,3 10,2 58,2\n7 7 Det medførte fire ændringer: Pensionskassens egne ejendomme blev ud budt til salg. En mere globalt orienteret ejendomsportefølje med hovedvægt i Europa og USA blev etableret. Investeringer i fast ejendom og private equity (unoterede selskaber) blev i 2013 omfattet af retningslinjerne for ansvarlige investeringer. Unipension Ejendomme P/S, som er en fælles fond i Unipension-samarbejdet med danske erhvervsejendomme, blev oprettet. Siden salgsarbejdet begyndte, er cirka 68 pct. af pensionskassens ejendomme afhændet, og salgsprocessen fortsætter i Figur 1: Investeringssammensætning i % Unoterede aktier 4% Ejendomme Implementeringen af ejendomsstrategien følger planen, og der har generelt været en pæn interesse fra potentielle købere. Det gælder især beboelsesejendomme og centralt beliggende erhvervsejendomme. Pensionskassens finansielle styrke gør det muligt at vente på den rigtige salgspris for de enkelte ejendomme. 32% Udenlandske aktier 5% Danske aktier 22% Øvrige obligationer 33% Guldrandede obligationer Risikostyring Det er pensionskassens eksistensgrundlag at skabe værdi til medlemmerne. Og for at skabe værdi er det nødvendigt at tage risici. Men disse skal styres og spredes og det arbejder vi hele tiden på at gøre bedst muligt. Pensionskassen arbejder systematisk med risikostyring på alle niveauer i organisationen, og særligt de væsentligste risici i krydsfeltet mellem omkostninger, effektivitet og værdiskabelse. Risikopolitikken udarbejdes årligt og godkendes af bestyrelsen. Politikken indeholder veldefinerede retningslinjer for, hvor store risici pensionskassen må påtage sig, samt hvordan disse skal styres og afrapporteres. Specielt har bestyrelsen fokus på de risici, som medlemmerne løber. Den 1. januar 2016 træder Solvens II-reglerne fuldt i kraft. I løbet af 2015 vil vi derfor se flere forskellige typer lovgivning blive tilpasset reglerne, som oprindeligt stammer fra EU s Solvens II-direktiv. Direktivet har overordnet til hensigt at: Give forsikringstagerne betryggende beskyttelse. Give forsikringsselskaberne endnu mere ensartede regler inden for EU. Øge europæiske forsikringsselskabers konkurrenceevne internationalt. Understøtte finansiel stabilitet. Vi har derfor i 2014 bl.a. arbejdet med udbygning og funktionalitetsforbedring af vores solvens-beregningssystem. I 2015 vil vi implementere to kontrolfunktioner: Compliance og\n8 8 ÅRS RAPPORT Markedsrisici 2. Biometriske risici 3. Operationelle risici 4. Andet Bruttorisici Risikonedsættende tiltag Risikomitigering Forsikringer Kontroller Styring Konsekvens 1. Risiko det enkelte medlem oplever som ejer 2. Risiko det enkelte medlem oplever som individ 3. Solvensbehov Nettorisici Kommunikation af risici Internal audit, som er de to sidste af fire kontrolfunktioner, som Solvens II-reglerne kræver. De to, vi allerede har implementeret, er aktuarfunktionen og risikostyringsfunktionen. De væsentligste risici i pensionskassen Markedsrisici er klart den største risikogruppe og udgøres af risici forbundet med investering i værdipapirer. Bestyrelsen har opstillet meget specifikke retningslinjer for disse investeringer, så risikoen spredes på mange forskellige investeringstyper. Den daglige styring af vores markedsrisici sker i investeringsafdelingen og overvåges af risikofunktionen. Forsikringsmæssige risici omhandler vores medlemmer: invaliderisiko, tab af erhvervsevne og dødelighed blandt medlemmerne. Styringen af de forsikringsmæssige risici sker i aktuariatet og overvåges af risikofunktionen. Pensionskassens individuelle solvensbehov Pensionskassens individuelle solvensbehov bliver opgjort kvartalsvist med udgangspunkt i Finanstilsynets standardmodel (jf. Bekendtgørelse om solvens og driftsplaner for forsikringsselskaber). Størrelsen af det individuelle solvensbehov afhænger af pensionskassens aktuelle risikoprofil. Pensionskassens bestyrelse godkender de metoder, der anvendes, når solvensbehovet opgøres. Bestyrelsen revurderer modellen mindst en gang årligt. Det faldende renteniveau betyder, at hele branchen har oplevet et stigende solvensbehov i Risikostyring og ledelsen heraf sikrer, at pensionskassen lever op til de lovmæssige krav om: Vurdering af virksomhedens samlede solvensbehov set i forhold til blandt andet risikoprofil og strategi. Vurdering af virksomhedens evne til at overholde krav til hensættelser og kapitalkrav. Hvorvidt virksomhedens risikoprofil afviger væsentligt fra de antagelser, der ligger til grund for virksomhedens beregning af solvenskravet ved anvendelse af standardmodellen. At bestyrelsen er en aktiv deltager i processen med at vurdere risici og dermed lever op til sit ansvar om at bestemme virksomhedens solvensbehov. Det sker blandt andet ved dialog og brug af den solvensmodel, som bestyrelsen godkender minimum én gang om året.\n9 9 Pensionskassen skal til enhver tid mindst være i besiddelse af en basiskapital, der svarer til den største værdi af det individuelle solvensbehov og det skematiske solvenskrav. Det individuelle solvensbehov er lig med det lovpligtige kapitalkrav, som er den kapital, der skal til for at modstå et krisescenarie, der vil opstå hvert 200. år. Tabel 2 viser, at pensionskassen har levet op til kapitalkravene med en sikker margin de seneste år. Tabel 2: Solvenssituation (mio. kr. ) Skematisk solvenskrav Individuelt solvensbehov Påkrævet basiskapital (størst af 1 og 2) Faktisk basiskapital Pensionskassen inspiceret af Finanstilsynet Finanstilsynet har i 2014 gennemført en ordinær inspektion i pensionskassen. Inspektionen resulterede i to påbud og en risikooplysning. Begge påbud var af formel karakter uden administrativ og økonomisk betydning for pensionskassens forvaltning af medlemmernes pensioner. Risikooplysningen drejede sig om opbygningen og udlodningen af egenkapital i pensionskassens forretningsmodel. Der er i den forbindelse blevet indsendt en supplerende redegørelse til Finanstilsynet i slutningen af januar Læs mere om Finanstilsynets inspektion og den supplerende redegørelse på pensionskassens hjemmeside:\n11 11 Resultat og balance Resultatet for 2014 udgør 3.773,5 mio. kr. mod 3.094,4 mio. kr. i Årets resultat foreslås overført til egenkapitalen. Kommentarer til årets resultat Renteresultatet viser forholdet mellem investeringsafkastet efter skat og den forrentning, vi tilskriver medlemmernes depoter i form af kontorenten. Vi har i 2014 realiseret et positivt investeringsafkast, som fuldt ud har kunnet dække forrentningen til medlemmerne, og det har medført et positivt renteresultat på 3.701,1 mio. kr. Dermed har det været muligt at dække en stor del af basiskapitalens udlæg fra tidligere år i form af en reduktion af skyggekontoen på 1.985,9 mio. kr. Risikoresultatet viser forholdet mellem den opkrævede pris for forsikringsdækningerne og de faktiske forsikringsudbetalinger. Vi har et princip om forsikringer til kostpris, og derfor forsøger vi at sikre, at risikoresultatet er så tæt på nul som muligt. I 2014 har der været et risikoresultat på 71,6 mio. kr. I 2014 var de udbetalte pensionsydelser 2.278,9 mio. kr., hvilket er en stigning på 6,2 pct. sammenlignet med Denne udvikling kan i alt væsentlighed tilskrives en stigning i udbetalingen af alderspensioner. Omkostningsresultatet viser forholdet mellem de opkrævede administrationsbidrag og de faktiske administrationsomkostninger. Da vi har et princip om administration til kostpris, forsøger vi at sikre, at omkostningsresultatet er så tæt på nul som muligt. I 2014 har der været et overskud på 0,8 mio. kr. mod 6,1 mio. kr. i Samlet set giver rente-, risiko- og omkostningsresultatet et positivt bidrag på 3.773,5 mio. kr. Det beløb, hvormed det faktiske resultat overstiger det resultat, som skal tilfalde egenkapitalen, er derefter fraført egenkapitalens skyggekonto med 1.985,9 mio. kr. Beløb på skyggekontoen skal indfris, når pensionskassens realiserede resultat tillader det. Kommentarer til balancen Balancen er steget fra ,0 mio. kr. i 2013 til ,8 mio. kr. i Det skyldes primært tilgang af investeringsaktiver. Årets resultat overføres til egenkapitalen, som dermed vokser med 3.773,5 mio. kr. Fra egenkapitalen er udloddet 213,7 mio. kr. som tillægspensioner. Egenkapitalen udgør herefter ,3 mio. kr. Pensionskassen har fortsat en meget tilfredsstillende kapitalstyrke, idet basiskapitalens overdækning af kapitalkravet (solvensdækningen nøgletal 12) udgør pct. Det gør det muligt at fastholde dels en konkurrencedygtig kontorente til medlemmerne, dels en investe ringsprofil med en relativt høj aktieandel på mere end 25 pct. selv i perioder med volatile markeder. Vi ejer sammen med Arkitekternes Pensionskasse og Pensionskassen for Jordbrugsakademikere & Dyrlæger en investeringsforening, Tabel 3: Resultat, opdelt i del-elementer (mio. kr.) Renteresultat 3.701, ,8 Risikoresultat 71,6 71,6 Omkostningsresultat 0,8 6,1 Årets resultat 3.773, ,4\n12 12 ÅRS RAPPORT 2014 Kapitalforeningen Unipension Invest. Formålet med investeringsforeningen er at forsimple investeringsprocessen. I den forbindelse er vores børsnoterede investeringsaktiver overført til denne investeringsforening. I vores regnskab betyder det, at investeringsforeningsandelene fylder forholdsmæssigt meget. I koncernregnskabet ses investeringen i de underliggende aktiver. Figur 2: Administrationsomkostninger pr. medlem (Finanstilsynets Nøgletal 5) DKK Kommentarer til omkostningsnøgletal Pensionskassens flerårige arbejde med at nedbringe administrationsomkostninger er fortsat i Det har resulteret i, at det officielle Nøgletal 5 omkostninger i kroner per medlem fortsat er faldende, når 2013-tallet korrigeres for engangsindtægter forbundet med refunderet lønsumsafgift. I 2013 ville nøgletallet uden engangsindtægter have udgjort 538. I 2014 udgør nøgletallet 520 kr. Begivenheder efter balancedatoen Der er ikke forhold efter 31. december 2014 til regnskabets godkendelse, der efter ledelsens vurdering påvirker pensionskassens finansielle stilling væsentligt. De seneste 5 års udvikling i Finanstilsynets Nøg letal 5 er illustreret i figuren herover. MP Pension - koncernstruktur MP Ejendomme P/S 100 % Unipension I/S 33 % Unipension Fondsmæglerselskab A/S 83 % Gersam Invest A/S 50 % Kapitalforeningen Unipension Invest 83 % Komplementarejendomsselskabet MP ApS 100 % Samger Invest A/S 50 % Unipension PE K/S 80 % Unipension PE ll K/S 83 % Unipension Infra K/S 83 % Unipension RE K/S 83 % Unipension GP ApS 80 % Tilknyttede virksomheder Associerede virksomheder\n13 13 Forventninger til 2015 Resultatmæssigt er vi underlagt udviklingerne på kapitalmarkederne, men den gunstige solvenssituation giver os mulighed for at fastholde en relativt høj aktieandel, som efter vores mening vil give medlemmerne de højeste pensioner på sigt. Vi budgetterer med et standardafkast på 4,7 pct. før skat, men det skal understreges, at det er vanskeligt at forudse udviklingen på de finansielle markeder. Vi forventer en moderat vækst i medlemstallet. Fortsat stigende krav fra markeder og tilsynsmyndigheder nødvendiggør et vedholdende, skærpet fokus på at udnytte stordriftsfordele og på at være en attraktiv samarbejdspartner for andre pensionsleverandører. Dette vil fortsat være styrende for vores strategiske arbejde.\n14 14 ÅRS RAPPORT 2014\n15 Regnskab 15\n16 16 ÅRS RAPPORT 2014 Ledelsens påtegning Bestyrelse og direktion har i dag behandlet og godkendt årsrapporten for MP Pension Pensionskassen for Magistre & Psykologer for regnskabsåret Årsrapporten er aflagt i overensstemmelse med lov om finansiel virksomhed. Vi anser den valgte regnskabspraksis for hensigtsmæssig, således at årsrapporten efter vores opfattelse giver et retvisende billede af pensionskassens og koncernens aktiver, passiver og finansielle stilling per 31. december 2014 samt af resultatet af pensionskassens og koncernens aktiviteter for regnskabsåret 1. januar 31. december Endvidere er det vores opfattelse, at ledelsesberetningen indeholder en retvisende gennemgang af udviklingen i pensionskassens og koncernens aktiviteter og økonomiske forhold samt en beskrivelse af de væsentligste risici og usikkerhedsfaktorer, som pensionskassen og koncernen kan påvirkes af. Årsrapporten indstilles til generalforsamlingens godkendelse. Gentofte, den 10. marts 2015 Direktion: Cristina Lage Bestyrelse: Erik Alstrup Arne Grønborg Johansen Egon Kristensen Formand Næstformand Lars Kalsen Søren Kogsbøll Mads Karby Nielsen Anders Christian Rasmussen Kristian Nordholm Henrik Klitmøller Rasmussen Lis Skovbjerg\n17 17 Påtegning fra medlemsrevisor Jeg har gennemgået årsrapporten for 2014 for MP Pension Pensionskassen for Magistre & Psykologer med særligt henblik på udvalgte forhold, der ikke kontrolleres af de uafhængige revisorer eller af offentlig myndighed. Jeg har i den forbindelse kontrolleret, at pensionskassens medlemmer opnår fortrinsret til ledigblevne lejligheder og at disse tildeles medlemmerne i overensstemmelse med pensionskassens anvisningsregler (anciennitetsprincip). Jeg har desuden vurderet, at de udgifter, der knytter sig til bestyrelsens arbejde, er rimelige og afholdt i overensstemmelse med pensionskassens retningslinjer derom. Gentofte, den 10. marts 2015 Bjørn Gyland Medlemsrevisor\n18 18 ÅRS RAPPORT 2014 Den uafhængige revisors erklæringer Til medlemmerne i MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer Påtegning på koncernregnskabet og årsregnskabet Vi har revideret koncernregnskabet og årsregnskabet for MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer for regnskabsåret 1. januar 31. december 2014, der omfatter anvendt regnskabspraksis, resultatopgørelse, totalindkomstopgørelse, balance, egenkapitalopgørelse, og noter for såvel koncernen som selskabet. Koncernregnskabet og årsregnskabet udarbejdes efter lov om finansiel virksomhed. Ledelsens ansvar for koncernregnskabet og årsregnskabet Ledelsen har ansvaret for udarbejdelsen af et koncernregnskab og et årsregnskab, der giver et retvisende billede i overensstemmelse med lov om finansiel virksomhed. Ledelsen har endvidere ansvaret for den interne kontrol, som ledelsen anser nødvendig for at udarbejde et koncernregnskab og et årsregnskab uden væsentlig fejlinformation, uanset om denne skyldes besvigelser eller fejl. Revisors ansvar Vores ansvar er at udtrykke en konklusion om koncernregnskabet og årsregnskabet på grundlag af vores revision. Vi har udført revisionen i overensstemmelse med internationale standarder om revision og yderligere krav ifølge dansk revisorlovgivning. Dette kræver, at vi overholder etiske krav samt planlægger og udfører revisionen for at opnå høj grad af sikkerhed for, om koncernregnskabet og årsregnskabet er uden væsentlig fejlinformation. En revision omfatter udførelse af revisionshandlinger for at opnå revisionsbevis for beløb og oplysninger i koncernregnskabet og årsregnskabet. De valgte revisionshandlinger afhænger af revisors vurdering, herunder vurdering af risici for væsentlig fejlinformation i koncernregnskabet og årsregnskabet, uanset om denne skyldes besvigelser eller fejl. Ved risikovurderingen overvejer revisor intern kontrol, der er relevant for virksomhedens udarbejdelse af et koncernregnskab og et årsregnskab, der giver et retvisende billede. Formålet hermed er at udforme revisionshandlinger, der er passende efter omstændighederne, men ikke at udtrykke en konklusion om effektiviteten af virksomhedens interne kontrol. En revision omfatter endvidere vurdering af, om ledelsens valg af regnskabspraksis er passende, om ledelsens regnskabsmæssige skøn er rimelige samt den samlede præsentation af koncernregnskabet og årsregnskabet. Det er vores opfattelse, at det opnåede revisionsbevis er tilstrækkeligt og egnet som grundlag for vores konklusion. Revisionen har ikke givet anledning til forbehold. Konklusion Det er vores opfattelse, at koncernregnskabet og årsregnskabet giver et retvisende billede af koncernens og virksomhedens aktiver, passiver og finansielle stilling pr. 31. december 2014 samt af resultatet af koncernens og virksomhedens aktiviteter for regnskabsåret 1. januar 31. december 2014 i overensstemmelse med lov om finansiel virksomhed. Udtalelse om ledelsesberetningen Vi har i henhold til lov om finansiel virksomhed gennemlæst ledelsesberetningen. Vi har ikke foretaget yderligere handlinger i tillæg til den udførte revision af koncernregnskabet og årsregnskabet. Det er på denne baggrund vores opfattelse, at oplysningerne i ledelsesberetningen er i overensstemmelse med koncernregnskabet og årsregnskabet. København, den 10. marts 2015 Lone Møller Olsen Statsautoriseret revisor Deloitte Statsautoriseret Revisionspartnerselskab Jacques Peronard Statsautoriseret revisor\n19 19 Resultatopgørelse Koncernen (Alle beløb i kr.) Pensionskassen Note Medlemsbidrag Afkast af investeringsaktiver Indtægter fra tilknyttede virksomheder Indtægter fra associerede virksomheder Indtægter af investeringsejendomme Renteindtægter og udbytter mv Kursreguleringer Renteudgifter Administrationsomkostninger i forbindelse med investeringsvirksomhed Investeringsafkast før skat Pensionsafkastskat Investeringsafkast efter skat Pensionsydelser Udbetalte ydelser Ændring i erstatningshensættelser Pensionsydelser i alt Ændring i pensionshensættelser Bonus Årets tilskrevne bonus Ændring i kollektivt bonuspotentiale Ændring i særlige bonushensættelser Bonus i alt Administrationsomkostninger Overført investeringsafkast Pensionsteknisk resultat Egenkapitalens investeringsafkast Resultat før skat Pensionsafkastskat for egenkapitalen Årets resultat Anden totalindkomst Anden totalindkomst Skat vedrørende anden totalindkomst Anden totalindkomst i alt Totalindkomst\n20 20 ÅRS RAPPORT 2014 Balance (Alle beløb i kr.) Aktiver Koncernen Pensionskassen Note Immaterielle aktiver IT-programmer Immaterielle aktiver i alt Materielle aktiver Driftsmidler Materielle aktiver i alt Investeringsaktiver Investeringsejendomme Investeringer i tilknyttede og associerede virksomheder: Kapitalandele i tilknyttede virksomheder Kapitalandele i associerede virksomheder Investeringer i tilknyttede og associerede virksomheder i alt Andre finansielle investeringsaktiver: Kapitalandele Investeringsforeningsandele med kapitalandele Obligationer Investeringsforeningsandele med obligationer Pantesikrede udlån Indlån i kreditinstitutter Afledte finansielle instrumenter Andre finansielle investeringsaktiver i alt Investeringsaktiver i alt Tilgodehavender Tilgodehavender hos medlemmer Andre tilgodehavender Tilgodehavender i alt Andre aktiver Likvide beholdninger Andre aktiver i alt Periodeafgrænsningsposter Tilgodehavende renter Andre periodeafgrænsningsposter Periodeafgrænsningsposter i alt Aktiver i alt\n21 21 Passiver Koncernen Pensionskassen Egenkapital Overført overskud Egenkapital i alt Hensættelser til pensionsaftaler Pensionshensættelser: Garanterede ydelser Bonuspotentiale på fremtidige medlemsbidrag Bonuspotentiale på hvilende pensioner Pensionshensættelser i alt Erstatningshensættelser Kollektivt bonuspotentiale Særlige bonushensættelser Hensættelser til pensionsaftaler i alt Gæld Gæld i forbindelse med direkte forsikring Gæld til kreditinstitutter Afledte finansielle instrumenter Aktuelle skatteforpligtelser Anden gæld Gæld i alt Periodeafgrænsningsposter Periodeafgrænsningsposter Periodeafgrænsningsposter i alt Passiver i alt Nærtstående parter 21 Sikkerhedsstillelser og eventualforpligtelser 22 Specifikation af aktiver og deres afkast til markedsværdi i Kapitalandele (aktier mv.) fordelt på brancher og regioner 31. december Følsomhedsoplysninger 25 Risikooplysninger 26 Nøgletal og femårsoversigt 27 Bestyrelsens og direktionens øvrige ledelseshverv 28 (Alle beløb i kr.) Note\n22 22 ÅRS RAPPORT 2014 Egenkapitalopgørelse Koncernen (Alle beløb i kr.) Pensionskassen Egenkapital Saldo 1. januar Årets resultat Anden totalindkomst Øvrige bevægelser (tillægspensioner) Saldo 31. december Kapitaldækning Pensionskassen skal mindst have reserver af en vis størrelse, et såkaldt kapitalkrav, som ved årets udgang udgjorde Pensionskassen skal desuden have reserver af en vis størrelse (individuelt solvensbehov), som udgjorde Basiskapital Egenkapital Særlige bonushensættelser Solvenskrav i koncernvirksomheder Immaterielle aktiver Basiskapital i alt Fordeling af resultat Realiseret resultat Pensionsteknisk resultat Overført investeringsafkast (efter skat) Årets tilskrevne bonus Ændring i særlige bonushensættelser Realiseret resultat efter pensionsafkastskat Pensionsafkastskat Realiseret resultat Principperne for beregning af realiseret resultat er beskrevet i Anvendt regnskabspraksis Medlemmernes andel Årets tilskrevne bonus Årets ændring i kollektivt bonuspotentiale 0 0 Forrentning og risikoforrentning til særlige bonushensættelser (efter skat) Anden ændring i særlige bonushensættelser Fordelt til medlemmer Medlemmers andel af skat Fordelt til medlemmer i alt Egenkapitalens andel Forrentning og risikoforrentning til egenkapitalen (efter skat) Årets overførsel til/fra skyggekonto (efter skat) Fordelt til egenkapital Egenkapitalens andel af skat Resultat før skat Opsparet til senere forrentning af egenkapitalen (skyggekonto) Skyggekonto 1. januar Forrentning og risikoforrentning af skyggekonto (efter skat) Årets overførsel til/fra skyggekonto (efter skat) Skyggekonto 31. december\n23 23 Noter til regnskabet Note 1. Anvendt regnskabspraksis 2014 Generelt Årsrapporten er aflagt efter lov om finansiel virksomhed, Finanstilsynets bekendtgørelse om finansielle rapporter for forsikringsselskaber og tværgående pensionskasser samt pensionskassens vedtægter. Den anvendte regnskabspraksis er uændret i forhold til foregående år. Vi har dog foretaget enkelte reklassifikationer i sammenligningstal og visse formuleringsmæssige tilpasninger uden betydning for resultat, aktiver og egenkapital. Beløb i resultatopgørelse, balance og noter præsenteres i hele tusinde kroner (t.kr.). Hvert tal afrundes for sig, og der kan derfor forekomme mindre afvigelser mellem de anførte totaler og summen af de underliggende tal. Generelt om indregning og måling Vi indregner aktiver i balancen, når det som følge af en tidligere begivenhed er sandsynligt, at fremtidige økonomiske fordele vil tilflyde koncernen og når vi kan måle aktivets værdi pålideligt. Vi indregner forpligtelser i balancen, når koncernen som følge af en tidligere begivenhed har en retlig eller faktisk forpligtelse, når det er sandsynligt, at fremtidige økonomiske fordele vil fragå koncernen og når vi kan måle forpligtelsens værdi pålideligt. Ved første indregning måler vi aktiver og forpligtelser til kostpris. Måling efter første indregning sker som beskrevet for hver enkelt regnskabspost nedenfor. Ved indregning og måling tager vi hensyn til forudsigelige risici og tab, der fremkommer, inden årsrapporten aflægges, og som be- eller afkræfter forhold, der eksisterede på balancedagen. I resultatopgørelsen indregner vi indtægter i takt med, at de indtjenes, mens vi indregner omkostninger med de beløb, der vedrører regnskabsåret. Regnskabsmæssige skøn og ændring heri Opgørelsen af den regnskabsmæssige værdi af visse aktiver og forpligtelser er forbundet med skøn og vurderinger, der påvirker størrelsen af disse aktiver og forpligtelser og dermed resultatet i indeværende og kommende år. De væsentligste skøn og vurderinger vedrører fastsættelse af dagsværdier på ejendomme, opgørelse af dagsværdier på unoterede kapitalandele og afledte finansielle instrumenter samt opgørelse af forpligtelser vedrørende forsikringskontrakter, herunder særligt fastlæggelse af forudsætninger om invaliditet og dødelighed. Opdatering af markedsværdiparametre, herunder særligt forventede fremtidige levetidsforbedringer i forhold til observeret nuværende dødelighed har medført en reduktion i de pensionsmæssige hensættelser med 205 mio. kr. Reduktionen kan specificeres således: Mio. kr. Garanterede ydelser Bonuspotentiale på fremtidige medlemsbidrag Bonuspotentiale på hvilende pensioner Efter en strategisk beslutning har vi sat alle investeringsejendomme til salg. Ejendommenes dagsværdi er som følge heraf fastsat til forventet salgspris fratrukket salgsfremmende omkostninger. De forventede salgspriser er beregnet ud fra afkastmetoden. Eksterne eksperter har medvirket til fastsættelse af salgspriserne. Der er i sagens natur en relativt stor usikkerhed forbundet med værdien af pensionskassens investeringsejendomme, men i den konkrete situation anser vi de forventede salgspriser for det bedste udtryk for dagsværdien. Koncernregnskabet Koncernregnskabet fremkommer ved sammenlægning (konsolidering) af årsregnskabet for MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer, den tilknyttede virksomhed, MP Ejendomme P/S, den tilknyttede virksomhed Komplementarejendomsselskabet MP ApS, og pensionskassens andel af årsregnskaberne i de fælles ledede aktiviteter.\n24 24 ÅRS RAPPORT 2014 Tilknyttede virksomheder Koncernregnskabet omfatter MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer og de virksomheder og investeringsforeninger, hvor pensionskassen har en bestemmende indflydelse på de økonomiske og driftsmæssige beslutninger. Pensionskassen har bestemmende indflydelse, når faktiske rettigheder giver pensionskassen en aktuel evne til at styre de aktiviteter, der påvirker afkastet af den pågældende enhed væsentligt. Vi har udarbejdet koncernregnskabet ved at sammenlægge poster med ensartet indhold. I forbindelse med denne sammenlægning eliminerer vi koncerninterne mellemværender og aktiebesiddelser, ligesom vi tilbagefører koncerninterne transaktioner. Kapitalandele i associerede selskaber Associerede virksomheder er virksomheder, som pensionskassen har en varig tilknytning til, hvori pensionskassen ejer kapitalandele med mellem 20 pct. og 50 pct. af stemmerettighederne og hvor pensionskassen udøver en betydelig, men ikke bestemmende indflydelse. Fælles ledede aktiviteter Fælles ledede aktiviteter forekommer i selskaber, hvor pensionskassen har indgået aftale med selskabernes øvrige ejere i Unipensionsamarbejdet om fælles bestemmende indflydelse på selskabernes aktiviteter. Fælles ledede aktiviteter består af pensionskassens andele i Kapitalforeningen Unipension Invest, Unipension Fondsmæglerselskab A/S, Unipension I/S, Unipension PE K/S, Unipension PE II K/S, Unipension Infra K/S, Unipension RE K/S og Unipension GP ApS. Fælles ledede aktiviteter konsolideres pro rata i resultatopgørelse og balance. Koncerninterne transaktioner De koncerninterne transaktioner omfatter udover forrentning af den nævnte mellemregning tillige godtgørelser til pensionskassen for administration og udleje af medarbejdere til tilknyttede og fælles ledede virksomheder. Vi har fastsat godtgørelserne på enten omkostningsdækkende basis eller markedsvilkår. Endvidere omfatter de koncerninterne transaktioner køb af investeringsrådgivning og handelsafvikling hos en fælles ledet virksomhed. Prissætningen er på markedsvilkår. Valuta Vi omregner transaktioner i fremmed valuta til danske kroner til transaktionsdagens valutakurs. Ved opgørelse af dagsværdien i danske kroner af aktiver og forpligtelser i fremmed valuta sker omregningen til lukkekursen for den pågældende valuta på balancedagen. Pensionskassen anvender de Londonbaserede GMT 1600-valutakurser som lukkekurser. Resultatopgørelsen Medlemsbidrag Medlemsbidrag omfatter løbende præmier og indskud vedrørende regnskabsåret. Arbejdsmarkedsbidrag og bidragsfritagelse er fratrukket i posten. Afkast af investeringsaktiver Vi indregner alle realiserede og urealiserede gevinster og tab på investeringsaktiver i årets resultat under posten Kursreguleringer. Gevinster og tab måler vi i forhold til værdien i primo balancen eller en efterfølgende kostpris for anskaffelser i året. Valutakursreguleringer indregner vi ligeledes i denne post. Administrationsomkostninger Administrationsomkostningerne er opdelt i administrationsomkostninger i forbindelse med investeringsvirksomhed og administrationsomkostninger (ved pensionsvirksomhed). Administrationsomkostninger ved investeringsvirksomhed er beregnet som direkte investeringsomkostninger tillagt et allokeret beløb fra den øvrige omkostningsmasse, svarende til ressourcetrækket. Samlet dækker omkostninger til investeringsvirksomhed direkte som indirekte omkostninger i forbindelse med investeringsvirksomhed. Pensionsafkastskat (PAL) Den beregnede pensionsafkastskat for indkomståret udgiftsfører/indtægtsfører vi i resultatopgørelsen. Med de gældende skatteregler skal der svares pensionsafkastskat på 15,3 pct. af det skattepligtige afkast, som i hovedtræk\n25 25 svarer til det samlede investeringsafkast, reduceret med omkostninger til formueforvaltning. Den del af afkastet, vi kan henføre til pensionshensættelser opsparet forud for pensionsafkastbeskatningens (tidligere realrenteafgiftens) indførelse 1. januar 1983, er dog friholdt for beskatning. Pensionsydelser Pensionsydelser omfatter årets udbetalte pensionsydelser samt årets ændring i erstatningshensættelser. Egenkapitalens andel af udbetalte pensionsydelser er dog ført direkte under egenkapitalen. Ændring i pensionshensættelser Ændring i pensionshensættelser omfatter årets ændring i pensionshensættelser i alt samt årets forbrug af bonuspotentiale på hvilende pensioner. Bonus Bonus omfatter årets tilskrevne bonus, ændring i særlige bonushensættelser samt ændring i kollektivt bonuspotentiale. Egenkapitalens investeringsafkast Egenkapitalens investeringsafkast opgør vi i henhold til de regler om egenkapitalens forrentning, som pensionskassen har anmeldt til Finanstilsynet, jf. afsnittet om fordeling af realiseret resultat. Den del af pensionsafkastskatten, som kan henføres til egenkapitalens investeringsafkast, opfører vi under posten Pensionsafkastskat af egenkapitalens investeringsafkast. Summen af Egenkapitalens investeringsafkast og Pensionsafkastskat af egenkapitalens investeringsafkast svarer dermed til resultatposten Overført investeringsafkast, det vil sige egenkapitalens investeringsafkast efter pensionsafkastskat. Fordeling af realiseret resultat Realiseret resultat opgør vi efter reglerne i Finanstilsynets bekendtgørelse om kontributionsprincippet. Årets realiserede resultat disponerer vi således, at egenkapitalen opnår et afkast, der svarer til årets formueafkast før skat opgjort som regnskabsnøgletal 1 med tillæg af en risikoforrentning. Risikoforrentningen beregnes som 0,7 pct. af de retrospektive pensionshensættelser samt kollektivt bonuspotentiale primo året. Den beregnede risikoforrentning fordeles mellem egenkapitalen og de særlige bonushensættelser efter deres forholdsmæssige størrelse primo året. Det resterende afkast fordeles til medlemmerne, herunder ved henlæggelse til kollektive bonuspotentialer. Hvis egenkapitalen i et givet år ikke bliver tilskrevet den anmeldte forrentning, kan den manglende forrentning fremføres til efterfølgende år på en såkaldt skyggekonto og blive tilskrevet egenkapitalen, når det bliver muligt. Skyggekontoens primo værdi bliver forrentet med regnskabsnøgletal 1. Der bliver ikke tilskrevet risikoforrentning på skyggekontoen. Medlemmernes andel af et negativt realiseret resultat nedbringer først et eventuelt kollektivt bonuspotentiale, indtil dette er opbrugt. Herefter bliver bonuspotentiale på hvilende pensioner nedbragt for det enkelte medlem med medlemmets forholdsmæssige andel af det negative resultat i det omfang, det kan rummes i medlemmets bonuspotentiale. Et resterende negativt resultat dækkes af egenkapitalen. Fordelingen af det realiserede resultat, herunder anvendelse af bonuspotentiale på hvilende pensioner og den manglende tilskrivning til egenkapitalen fra tidligere år (skyggekontoen), fremgår af Egenkapitalopgørelsen. Balancen Immaterielle anlægsaktiver Herunder aktiverer vi it-programmer til kostpris med fradrag af akkumulerede af- og nedskrivninger eller til genindvindingsværdi, når denne er lavere. Vi foretager vurderingen på baggrund af en nedskrivningstest, der er baseret på kapitalværdiberegninger, som er individuelt fastsatte ved anvendelse af forventede betalingsstrømme. Immaterielle anlægsaktiver afskriver vi lineært over den forventede brugstid, typisk fem til otte år. Driftsmidler Driftsmidler, der består af biler, inventar, it-udstyr og indretning af lejede lokaler, som bliver anvendt i pensionskassens drift, og driftsmidler på pensionskassens investeringsejen-\n26 26 ÅRS RAPPORT 2014 domme, indregner vi til kostpris og afskriver lineært over den forventede brugstid, typisk tre til fem år. Investeringsejendomme Investeringsejendomme indregner vi ved køb til kostpris, inklusive transaktionsomkostninger. Herefter måler vi ejendommene til dagsværdi med udgangspunkt i afkastmetoden, der er nærmere fastlagt i Finanstilsynets bekendtgørelse om finansielle rapporter for forsikringsselskaber og tværgående pensionskasser. Investeringsejendommene er sat til salg, og vi henviser til nærmere beskrivelse heraf i afsnittet om Regnskabsmæssige skøn. Pensionskassens og koncernens andele i ejendomsinteressentskaber er indregnet under investeringsejendomme. Tilsvarende er pensionskassens og koncernens andele af ejendomsinteressentskabernes resultat indregnet i resultatopgørelsen under indtægter af investeringsejendomme. Vi har valgt denne regnskabsføring, fordi vi skønner, at den giver et mere retvisende billede af pensionskassens samlede investeringer og de overvejelser om risikospredning mv., der ligger bag. Prioritetsgæld med pant i ejendomme værdiansætter vi til dagsværdien (kursværdi) på balancedagen. Kapitalandele i tilknyttede virksomheder Kapitalandele i tilknyttede virksomheder måler vi til den regnskabsmæssige indre værdi. Kapitalandele i associerede virksomheder Associerede virksomheder måler vi til den regnskabsmæssige indre værdi ifølge det senest foreliggende årsregnskab. Fælles ledede aktiviteter Investeringsforeningsbeviser i Kapitalforeningen Unipension Invest er indregnet til dagsværdi i pensionskassen under Investeringsforeningsandele. Kapitalandele i Unipension PE K/S, Unipension PE II K/S, Unipension Infra K/S og Unipension RE K/S er indregnet til dagsværdi i pensionskassen under Investeringsforeningsandele med kapitalandele. Andre finansielle investeringsaktiver Køb og salg af andre finansielle investeringsaktiver indregner vi på handelsdagen til dagsværdi, der som hovedregel svarer til kostprisen. Børsnoterede investeringsaktiver (kapitalandele og obligationer med videre) måler vi herefter til dagsværdi baseret på senest noterede kurs lukkekursen på balancedagen, eller, hvis en sådan ikke foreligger, til en anden offentliggjort kurs, vi antager, der svarer bedst hertil. Udlånte obligationer indgår i balancen under Obligationer og er nærmere specificeret i noterne. Unoterede investeringsaktiver måler vi til dagsværdi med udgangspunkt i de senest foreliggende regnskaber og supplerende oplysninger om sammenlignelige nøgletal, cash flow mv. Oplysninger om kurser, supplerende oplysninger, stedfundne handler mv., der fremkommer efter regnskabsafslutningen, bliver alene medtaget, hvis de er væsentlige for vurderingen af årsrapporten. Unoterede afledte finansielle instrumenter optager vi til dagsværdier, opgjort af eksterne parter. Dagsværdi er som udgangspunkt fastsat ud fra en relevant markedspris eller alternativt ved at inddrage observerbare, aktuelle markedsdata, som markedsdeltagere må antages at ville tage i betragtning. Repoforretninger måler vi ligeledes til dagsværdi og indregner under gæld til kreditinstitutter. Pensionshensættelser Pensionshensættelserne udgør de øremærkede pensionsforpligtelser over for medlemmerne. Hensættelserne er opgjort af pensionskassens ansvarshavende aktuar på baggrund af det tekniske grundlag, som er anmeldt til Finanstilsynet. Vi opgør pensionshensættelserne som nutidsværdien af betalingsstrømme baseret på den aktuelle markedsrente fastsat af Finanstilsynet, det bedst mulige skøn over risiko-\nÅrsrapport 2014 Pensionskassen for Jordbrugsakademikere & Dyrlæger. CVR-nr: 3018 6028\nÅrsrapport 2014 Pensionskassen for Jordbrugsakademikere & Dyrlæger CVR-nr: 3018 6028 2 ÅRS RAPPORT 2014 Din pensionskasse er en del af administrationsfællesskabet Unipension, som består af Arkitekternes\nÅrsrapport CVR-nr: MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer. Smakkedalen Gentofte\nÅrsrapport 2014 MP Pension - Pensionskassen for Magistre & Psykologer CVR-nr: 2076 6816 Din pensionskasse er en del af administrationsfællesskabet Unipension, som består af Arkitekternes Pensionskasse


Artikel - Av min hverdag gør ondt af Eva Lilleør - Tid til ro\n76 12 52 51\nSpecialtilbud lige nu\nRejser i juni\nRejser i juli\nRejser i august\nRejser i september\nRejser i oktober\nRejser i november\nRejser i december\nRejser i januar\nRejser i februar\nRejser i marts\nRejser i april\nRejser i maj\nJuni 2023 - August 2023\nSeptember 2023 - Oktober 2023\nNovember 2023 - December 2023\nSunshine Marine Lodge, Zanzibar\nCerro de Hijar, Andalusien (Mindfulness)\nEnagron, Kreta (Mindfulness)\nRhino Lodge, Sydafrika (Mindfulness)\nThe Spa Koh Chang, Thailand (Mindfulness)\nCoral Beach Hotel and Resort, Cypern\nMarienlyst, Helsingør (Yogaophold)\nEnagron, Kreta (Yogarejse)\nYoga i Thailand\nParadisos Hills, Cypern (Yogarejse)\nTalalla Retreat, Sri Lanka (Yogarejse)\nEnagron, Kreta (Vandrerejser)\nKRON®-forløb for rejseledere\nKRON®-forløb for yogalærere\nCoronavirus - Hvordan er jeg stillet?\nKRON®-certificering for rejseledere\nKRON®-certificering for yogalærere\nIndrejseformular til Grækenland\nIndrejseformular til Cypern\nAv, min hverdag gør ondt\nAf Eva Bie Lilleør, professionel coach, stress coach og mindfulnessinstruktør.\nTIP: Download stress coach Lisbeth Tobiesens podcast og hør den når det passer dig - klik her!\nMåske var du rigtig god inden ferien. Droslede ned med arbejdsopgaver i god tid. Fik ryddet op i bunkerne. Fik planlagt møder til efter ferien. Sat autosvar på din e-mail og holdt fingrene fra den i ferien. Og måske havde du en rigtig god ferie, hvor du fandt ro og fik tanket op med nye oplevelser og familie og venner?\nOg måske sidder du derfor nu og undrer dig over, hvordan det kan være at det gør ondt at vende tilbage til jobbet? Du har jo netop gjort alting rigtigt!\nAugust er en måned, hvor mine klienter typisk tænker på jobskifte. Hvor de har svært ved at mærke motivationen. Hvor de har arbejdssituation, hverdagsliv og drømme op til revision. Hvor de savner roen og letheden fra ferien. Meget tyder på at mine klienter ikke er de eneste. Virksomheder med sundhedsordninger oplever også en øget efterspørgsel efter psykologhjælp i august måned.\nHvad er det der gør en så udbrændt og demotiveret?\nSommerferien er typisk den ferie på året, hvor vi både har fri i længere tid og hvor vores tid ikke er knyttet op på familiære forpligtelser ud over vores egen nærmeste. Det giver os fri fra pligter og tillader os at komme dybere ned i tempo og ind i os selv. Vi holder en reel pause fra hverdagen, fra livet som vi kender det på årets fleste dage og vi lader op. Finder ind til det nære, det livfulde, det glade. Vi leger med ungerne eller børnebørnene. Vi bliver længe oppe i de lyse sommernætter og går først i seng, når vi er trætte og vågner, når vi er udhvilet.\nDet betyder også at vi får et nyt perspektiv på vores hverdag. Hvordan ville det være, hvis vi kunne overføre denne ro, denne livsglæde til hverdagen? Der må være noget galt med min hverdag, når jeg ikke mærker denne ro, denne glæde i den!\nDownload Eva Zelanders guide 'Mindfulness og meditation i naturen' - klik her!\nDet er helt OK at være træt og travl indimellem\nNej – og ja, måske. I et ideal liv ville dette gøre sig gældende. Da ville vi alle altid være glade og udhvilede og mærke, at vi havde meningsfulde jobs og tilfredse velfungerende familier – også i hverdagen. I virkeligheden ser realiteterne anderledes ud. I virkeligheden kan det godt være udmattende at have fuldtidsjob, en familie der skal passes og samtidig bør vi finde tid til os selv, venner og fritid. I virkeligheden kan vi godt gå på arbejde og tænke, at de er da en flok gamle støvede vatnisser alle sammen og alligevel i bund og grund være glade for at være en del af netop den flok. I virkeligheden kan vi godt gå i seng, førend vi er trætte og alligevel vågne uden at være udhvilede næste morgen – og stadig kysse ægtefællen god morgen, sende ungerne i skole, selv tage af sted og levere en god dags arbejde. I en helt almindelig hverdag kan vi godt være trætte, travle, til tider triste og frustrerede. Det er faktisk helt okay. Så længe vi også mærker at der er hverdage med glæde, at vi reelt lader op i vores fridage/weekender og mærker at vi kan finde ind til vores egen indre ro.\nEn mulighed er også at vores hverdag gør ondt, fordi der reelt er noget, der skal ændres? Fordi vi i vores pause fra hverdagen har fået øje på det, vi ikke var opmærksom på inden, i alt vores hverdagstravlhed. Vi mærker måske at noget er usundt for os og potentielt noget, der vil koste os på helbredet, psyken og livsglæden? Måske er det en lille ting, vi har brug for at ændre. Måske er det noget stort. Uanset hvad kræver det mod og ærlighed at tage vores egen oplevelse alvorligt, inden den bekvemme hverdagstravlhed sætter ind.\nHvordan skelner vi mellem almindelig hverdags træthed og et reelt behov for forandring?\nBeslut dig for at tale om det med en, du har tillid til. Søg flere perspektiver.\nGiv dig selv lov til at overveje mulige handlinger, uden at skulle gå i løsningsmode.\nReflekter over hvad alternativerne vil give dig – og koste dig.\nOg beslut dig så. Hvad er det rigtige at gøre for dig, så du får den hverdag, du har brug for?\nVelkommen tilbage til hverdagen! Lad os fejre den lidt. Den er her jo trods alt det meste af tiden :-)\nKærlig hilsen Eva\nEva Bie Lilleør (1974)\nProfessionel coach, stress coach og mindfulnessinstruktør. Partner i konsulenthuset Trivium med speciale i\npersonale- og ledelsesudvikling.\nAndre artikler der måske vil interessere dig\nSe liste med alle vores artikler - Klik her!\n10 gode råd til en bedre søvn\nMødet med sig selv\nGode råd til din mentale balance\nHvor går grænsen?\nEn verden af skønne muligheder\nSe vores store udvalg af rejser\nYogarejse til Enagron, Kreta\nVandrerejse til Enagron, Kreta\nMindfulnessrejse til Enagron, Kreta\nMindfulnessrejse til Rhino Lodge, Sydafrika\nYogarejse til Sunshine Marine Logde, Zanzibar\nYogarejse til Talalla Retreat, Sri Lanka\nMindfulnessrejse til The Spa, Koh Chang\nMindfulnessrejse til Cerro de Hijar, Andalusien\nYogarejse til Castillo de Monda, Andalusien\nYogarejse til Pondok Sari, Bali\nMindfulnessrejse til Alam Anda, Bali\nYogarejse til Paradisos Hills, Cypern\nTid til ro ApS\n6715 Esbjerg N.\nUden for åbningstiden kan vi træffes på chatten.\nNødtelefon 00357 99 210 535\nTeknisk arrangør: Tid til ro ApS\nCerro de Hijar - Andalusien - Spanien\nRhino Lodge - Sebatana - Sydafrika\nThe Spa - Koh Chang - Thailand\nEnagron - Kreta - Grækenland\nTalalla Retreat - Sri Lanka\nAlam Anda - Bali - Indonesien\nYogarejser til Zanzibar\nYogarejser til Cypern\nYogarejser til Bali\nYogarejser til Grækenland\nYogarejser til Sri Lanka\nVandrerejser til Grækenland\nWellness på Koh Samui\nKurser i udlandet\nHvordan behandler man stress?\nYogarejser med Tid til ro\nYogarejser i Danmark\nArtikler om mindfulness\nMeditation til søvn\nMeditation for mænd\nGuidet meditation for begyndere


Nu gælder det semifinalerne – Ekstra Bladet\n112 lige nu Røver på flugt: Politiet beder om hjælp 112 34 minutter siden Politiet advarer: Pas på Krig & katastrofer 24 minutter siden Forsker: Tyrkisk offensiv hjælper IS voldsomt 112 23 minutter siden Politiet undlader at efterforske flere tusinde indbrud Landsholdsfodbold 3 minutter siden Schmeichel efter vild kamp: Jeg snupper 50 mere 112 lige nu Røver på flugt: Politiet beder om hjælp\nTirsdag d. 17. apr. 2012 - kl. 08:30\nKun en kamp fra Parken: De sidste to kvartfinaler er færdige\nEkstra Bladets Henrik Schou følger hver eneste dag skolefodbolden på tæt hold igen i år. (Foto: Thomas Sjørup)\nJa, så er der kun seks kampe tilbage. Fire semifinaler og to finaler. Så kårer vi vinderen af udgave nummer 50 af verdens største skoleturnering, Ekstra Bladet Skolefodbold. Det sker ved et kæmpe show med gratis adgang torsdag 26. april fra kl.12 i Parken. Sendes også live på TV2.\nLÆS OGSÅ: Her er vejen til Parken\nSeks ud af otte\nJeg tillod mig igen i år at gætte på udfaldet af de otte kvartfinaler. Jeg satte procenter på de enkelte holds chancer ud fra, hvad jeg havde set i de 16 kredsfinaler, som jeg alle så i efteråret. Jeg fik igen i år ret i seks ud af otte. Men det holdt hårdt, for spillet i flere af kampene var ikke så overbevisende til den ene side, som jeg havde spået. Det var som om, at de store favoritter - som jeg havde udråbt dem til at være - bar på et tungt kors. Ingen kunne leve op til den værdighed, til gengæld blev det spændende kampe, som alle er endt med snævre sejre. Fedt nok !\nSe KÆMPE galleri med 68 fotos HER\nDen sidste pigekamp stod på Bornholm i fredags, her rendte hjemmeholdet med sejren efter afgørelse på straffe. Jeg må være ærlig og sige, at der ikke blev spillet god fodbold. Det var ikke spændende for ret mange. Udeholdet har et af de bedste forsvar overhovedet, men de skabte ikke en eneste chance. Totalt tandløst. Det vinder man altså ikke kampe på. Heldigvis var de efter kampen enige, det er altid noget.\nGranittøserne var lykkelige for sejren, det skal de have lov at være. Men mest lykkelig skal de være for deres eneste store profil, Line. Alt går gennem hende, hun er deres livline. Nøglen til sejr for Dagmarskolen er at stække Line, så kommer Bornholm med meget lidt. Men får Line lov, så er hun farlig. Fire gange var hun igennem med store chancer til følge, det blev dog ved 0-0.\nKlap nu kaje\nTurneringens sidste kvartfinale endte også med straffe efter 2-2 i ordinær. Kildegård havde lagt kampen i seng med 2-1, de var videre. Fortjent nok - selv om det var tæt. Men de ville mere, synes jeg. Hjemmeholdet udnytte den eneste store svaghed hos udeholdet, det centrale forsvar. De mange tilskuere fik en flot kamp at se med super fight fra begge sider og et klassemål helt oppe under overliggeren til 1-1. Kongemål - se billederne af den sprællende keeper her i linket.\nLÆS OGSÅ: Ellemarken vil i Parken\nSkolen på Herredsåsen har jeg før kaldt søvnige i angrebet, så begyndte de pludselig at score i efteråret. Respekt. Jeg vil så tillade mig at gøre det igen, måske bliver de så giftige i semifinalen ude mod Ellemarkskolen, der kommer med noget mere power foran. Når det spiller for Køge-drengene, så spiller det. Deres to trænere var naturligvis på spiontogt og noterede flittigt styrker og svagheder ned, så de er godt forberedt til på torsdag på Køge Stadion. Til at starte med skal de have styr på deres egen profil, som de syntes, jeg havde været for hård ved. Slet ikke, det kaldes ærlig. Som jeg også skrev flere gange, så er anfører Sadik en kongespiller, han er virkelig dygtig. Når han spiller fodbold. Alt for meget tid bruges på attitude og at skælde ud. En klassespiller klapper kaje og hjælper sit hold frem. Jeg håber, Sadik torsdag på hjemmebane vil få mig til at klappe kaje. Det KAN faktisk lade sig gøre...:)\nLÆS OGSÅ: Sparket til semifinalen\nFølg turneringen i Ekstra Bladet, her på sitet og på Facebook. En sølle kamp før Parken. Den værste kamp af alle at tabe. Jeg vil onsdag i Ekstra Bladet sætte procenter på holdenes chancer for at nå den største oplevelse i deres unge liv: At få lov at betræde det hellige græs i Parken ledsaget af den musik, som spillerne løber ind til i Champions League....\nKan I mærke presset nu, drenge og piger...?


Hvidberg1780 MTM (Made to measure)\nVelkommen til vores nye Made To Measure side (MTM)\nSiden er stadigvæk under konstruktion, men vi opdaterer siden løbende.\nVelkommen til Hvidberg's\nTrucker Jacket & Fields Jacket\nVi vil gerne have lov til at introducerer vores nye samarbejdspartner IMPARATO. Denne familievirksomhed distribuerer stoffer af høj kvalitet til mænd siden 1920.\nHovedkvarteret er nær Napoli, hjertet af stil, elegance og couture verden over. Vores ædle stoffer produceres udelukkende i Italien og dækker en bred vifte af sammensætninger og fibre: uld, mohair, silke, kashmir, bomuld og hør.\nVi samarbejder med de bedste tøjproducenter og de mest berømte butikker og modehuse rundt om i verden.\nFamilien står i spidsen for virksomheden i fire generationer. Passion for stoffer, kompetence, tradition blandes med en familieatmosfære for at skabe den eksklusive ARISTON-kollektion, to gange om året. Forskning og innovation, tradition og kvalitet er grundstenene i virksomheden.\nOg der kommer hele tiden nye muligheder til. Made to Measure Skrædderi er ikke kunne til de fine middags-habitter eller smokingen til brylluppet. I dag kan du få lavet bløde bukser, slack jackets, shell jakker, regnfrakker og trench coats bare for at nævne lidt af det vi kan lave.\nVi bruger verdens mest eftertragtede metervarer\nPå denne side finder du nogle af de foretrukne modeller og design vores kunder især har været begejstret for. Du finder et større udvalg af vores modeller og design i vores Showroom\nSort dobbeltradet vest\nElegant prikket vest\nElegant Tuxedo skjorte\nDer er mange muligheder indenfor tekstiler, hvis man gerne vil være bæredygtig i sine materialevalg, og der kommer hele tiden flere til. Hos I.W. Hvidberg opfylder over 80% af vores stoffer alle moderne krav fra EU til klædevareproduktionen. Hvilket betyder at alle vores moderne stoffer opfylder, det som hedder Organic Level 1. Vi har et udvalg af GOTS Certificerede metervarer - og vi søger hele tiden efter flere, som vi kan føje til vores faste kollektion.\nAlle vores leverandører er Europæisk baserede og opfylder dermed alle krav, der er fra EU til brug af kemikalier, arbejdsforhold mm.\nVi har stoffer, der er certificeret fra alle tre niveauer af bæredygtighed over til økologisk. Vi søger hele tiden efter at udvide vores sortiment og vores liste af leverandører indenfor bæredygtige tekstiler.\nHerunder kan I møde flere af vores partnere, hvis stoffer og tekstiler bi bruger til vores produktion.\nStof lager er åbent for tilsyn på adressen:\nDampfærgevej 27-29, 2100 Kbh Ø\nLørdage: Hver anden lørdag kl. 11-14 ( 1 og 3 lørdag )\nTilmeld dig på vores instagram og facebook.\nSå kan du følge med.\n(Ingen minimum for bestilling)\nAdressen: Willemoesgade 74,m kl.tv\nIngen varerlager, KUN betillingsvarer (Ingen minimum) og skrædderi.\nTider kan bookes:\nTel.33135670 / email: salg@hvidbergstoffer.dk, SmS: +45 31146226\nHvidberg1780 MTM (Made to measure), Willemoesgade 74, 2100 København, Denmark


Landmændene er godt på vej - Danish Crown\nIgennem årtier har danske landmænd arbejdet målrettet på at nedbringe klima- og miljøpåvirkningen fra gårdene. Flere tiltag har bidraget til den positive udvikling. Et væsentligt tiltag har været at optimere fodringen af grisene, da foderproduktionen tegner sig for det største miljø- og klimaaftryk. Ved at reducere mængden af foder, der bruges til at producere en gris, er klima- og miljøbelastningen pr. kg. grisekød reduceret ganske betragteligt.\nLandmændene har også arbejdet på at øge andelen af lokalt produceret foder. I dag er op til ca. 80% af foderet produceret lokalt, og det gælder stort set alt korn. Resten af foderet består af ca. 2% mineraler og ca. 18% proteiner f.eks. raspskrå, solsikkeskrå og sojaskrå. Importeret sojaskrå er stadig en vigtig proteinkilde men også en væsentlig post i gårdenes klimaregnskaber.\nDanish Crown har som et af de stiftende medlemmer af Dansk Alliance for Ansvarlig Soja forpligtet sig til at støtte og fremme import af ansvarligt produceret soja. Danish Crown støtter ligeledes op omkring forskning af regionale alternativer til sojaprotein.\nI gennem årtier har vores danske landmænd arbejdet målrettet på at nedbringe klima- og miljøpåvirkningen fra gårdene.\naf foderet til danske grise er produceret lokalt\nLandmændene er også blevet bedre til at håndtere gyllen. Ved hurtigere at få gyllen fra staldene ud i gylletanke og sørge for, at tankene er overdækket, så gyllen har mindst mulig tid i det fri, mindskes udledning af klimagasser væsentligt. Når gyllen spredes på markerne, bliver den hurtigst muligt indarbejdet i jorden for at mindske tabet af kvælstof. Det begrænser også udledningen af klimagasser mest muligt. Sidst men ikke mindst, så sender mange landmænd gyllen til afgasning i biogasanlæg. Det nedbringer klimabelastningen fra gårdene yderligere og leverer grøn energi til mange danske husstande.\nEndelig investerer mange landmænd også i energibesparende løsninger som f.eks. LED belysning og energibesparende ventilatorer i staldene.\nRejsen mod bæredygtig kødproduktion er dog fortsat lang, og der er mange udfordringer forude, som vi og vores landmænd sammen skal finde nye innovative løsninger på. Men vi er godt på vej. Og vi skal videre.\nRejsen mod bæredygtig kødproduktion er fortsat lang, og der er mange udfordringer forude, som vi og vores landmænd sammen skal finde nye innovative løsninger på.\nJens' grise udnytter foderet optimalt\nDet sparer CO₂-ækv. set i forhold til grisenes vækst, og 80% af foderet er lokalt produceret.\nLær mere om hvordan Jens sænker klimaaftrykket\nSådan vil vi sikre ansvarlig soja


Galathea 3 EMU Oversigt over Galathea-videoer\nMenu• IndholdOversigt over Galathea-videoerPå denne sider findes en oversigt over alle de videoer, der er produceret i forbindelse med Galathea 3 projektet.Videoer med EMUenPanama og St. ThomasGalapagosVideoer fra Honiara til GalapagosVideoer fra Perth til HoniaraVideoer fra det Indiske oceanVideoer fra AfrikaVideoer fra AzorerneVideoer fra Grønland\nVideoer med EMUen\nEMU overbord (clipid=2913)Redningsaktion hvor EMUen er faldet overbord i det kolde nordatlantiske farvand\nEMUen på skildpaddejagt (clipid=2860)\nEMUen er på delfin og skildpaddejagt sammen med de to forskere Jesper og Rikke.\nEMUen ser på vandlopper fra det første planktontræk i det Indiske ocean (clipid=3314)Filmen viser vandlopper, der bevæger sig.\nEmu ser i stereolup (clipid=3390)Emu ser på planktondyr gennem en stereolup. Der er en vandloppe og en blæksprutte.\nVideokonference med 2B på Grydemoseskolen (clipid=3458)Erik Frausing i Skype videokonference med 2B fra Grydemoseskolen.\nEMU ser en havslange (clipid=3572)EMU ser på at Arne undersøger en giftig havslange.\nEMU og dolkhalerne (clipid=6992)EMU ser på dolkhaler sammen med forskerne Melisa og Thomas.\nPanama og St. Thomas\nVædderen sejler gennem Panamakanalen (clipid=6567)Panamakanalen er et imponerende stykke ingeniørkunst.\nSt. Thomas (clipid=6568)Billeder og slideshow fra Charlotte Amalie på St. Thomas.\nWhim Plantation Museum (clipid= 6813Slide-show om Whim Plantation Museum på St. Croix. Museet viser, hvordan en sukkerplantage så ud omkring 1900.\nGeologiprojektet (clipid= 6811)Video om det store geologiprojekt, hvor bl.a. funktionen af geologernes bundsediment-opsamler - "Brutalis" - gennemgås.\nUnge forskere skyper med Anette Gjervig på Vædderen. (clipid=6571)Unge Forskere skyper med Anette Gjervig på Vædderen. Unge Forskere (www.unge-forskere.dk) afholdt den 5. marts Finalen 2007. Via direkte videotransmission med Vædderen fik alle deltagerne et indblik i den aktuelle forskning og forskningsformidling på Galathea3. Signe Larsen og Christina Bramow, specialestuderende fra København Universitet, fortæller f.eks. om deres forskning i botanik.\nDyreliv på Galapagos. (clipid=5007)Dyrelivet på Galapagos er farverigt og fascinerende.\nPrins Joachim præmierer unge forskere (clipid=6677)Unge Forskere (www.unge-forskere.dk) afholdt den 5. marts Finalen 2007. Oplev Prins Joachim´s introduktion til prisoverrækkelsen og uddelingen af alle førstepræmierne i følgende konkurrencer: ”Min Vildeste Idé”, ”Natur og Teknik”, ”Unge Forskere og Galathea 3”, samt ”Unge Forskere og Opfindere”.\nVideoer fra Honiara til Galapagos\nTyngdemåling på Galathea 3. (clipid=4749)10 minutter, hvor Rene Forsberg fra Danmarks Rumcenter fortæller om sit arbejde om bord på Vædderen med at måle Jordens tyngdefelt. Han viser maskinerne frem og beskriver deres funktion. Videoen er mest for gymnasieelever, men også ældre folkeskoleelever.\nJon og brillefuglen (clipid=4750)Om Jon Fjeldså og hans arbejde med sjældne fugle.\nPingviner (clipid=4748)Gode billeder med æselpingviner.\nhumboldt-blæksprutter (clipid=4802)Om natten kommer Humboldt-blæksprutterne op til havoverfladen på jagt efter fisk som fx makreller og sardiner. De er meget aktive og jager rundt i fuld fart. De bevæger sig ved at skyde vand ud af kappehulen med deres stærke muskler, og de kan svømme næsten 30 km/h. Om bord på Vædderen fangede man især de små blæksprutter på bare 30-50 cm, men der blev også hevet eksemplarer på 29 kg og over 1 m over rælingen.\nAlbatrosser (clipid=4896)Video om albatrosser: vandrealbatros, antipodealbatros, sodfarvet albatros og sortbrynet albatros.\nSvalehalemåge (clipid=4897)Video om den natflyvende svalehalemåge.\nPelssæler (clipid=4898)Video om newzealandske pelssæler.\nDrama: Landeren skal ombord (clipid=4934)En film, der viser det natlige drama, når landeren skal om bord igen efter endt dåd. Historien om den autonome dybhavs-robot er fortalt i bloggen fra 24. februar.\nPukkelhvalerne ved Antarktis (clipid=4932)En oplevelsesfilm om de mange pukkelhvaler ved Antarktis.\nFisk, forskere og immunsystemet (clipid=4933)Fisk undersøges og dissekeres af forskere for at for at forske i immunsystemets oprindelse\nSkypekonference med elever fra Vojens 1 (clipid=6589)Elever fra Vojens skyper med Jørn Madsen på Vædderen.\nSkypekonference med elever fra Vojens 2 (clipid=6590)Elever fra Vojens skyper med Jørn Madsen fra Vædderen om en konkurrence skolen har lavet. Folk fra Vædderen har udvalgt de bedste bidrag. Der afsluttes med en hyldestsang til hele Galathea-holdet.\nVideoer fra Perth til Honiara\nHavstrømme (clipid=3675)Peter Bondo interviewer Jørgen Bendtsen, der er seniorforsker ved Danmarks Miljøundersøgelser\nVirus i havet (clipid=3793)Mathias Middelboe fortæller om virus i havet.\nMarin sne (clipid=3821)Thomas Kiørboe fortæller om marint sne.\nKviksølv i atmosfæren. (clipid=3965)Britt Tang Sørensen fortæller om kviksølv i atmosfæren.\nSkypekonference mellem Erik på Vædderen og 4a på Nørrevangskolen. (clipid=4437)Skypekonference mellem Vædderen (Erik) og 4a på Nørrevangskolen i Silkeborg samt Andreas Flint(underviser).\ntyngdemåling på Galathea 3. (clipid=4017)Arne Vestergaard Olesen fortæller om tyngdemåling på Galathea 3.\nVideoer fra det Indiske ocean\nVandlopper fra det første planktontræk i det Indiske ocean (clipid=3170)Filmen viser vandlopper, der bevæger sig.\nAlgers synkehastighed (clipid=3388)Skærmoptagelse af samtale med Niels Daugbjerg om fytoplankton.\nTrawl (clipid=3389)Peter Grønkjær fortæller om indholdet fra et trawltræk i Det indiske ocean.\nHavets gartnere (clipid=3463)Per Juhl fortæller om ”Planter, dyr og havets gartnere.”.\nHavslangers gift (clipid=3573)Her undersøges den giftig havslange og der tappes gift fra de små gifttænder.\nHavslanger (clipid=3577)Arne Redsted Rasmussen fortæller om havslanger.\nSkype-konference med Nørre Ørslev Ungdomsskole (clipid=4509)Erik Frausing og Arne Redsted Rasmussen i Skype-konference om havslanger med Nørre Ørslev Ungdomsskole.\nSkype-konference med Nørre Ørslev Ungdomsskole (clipid=4542)Skypekonference mellem Vædderen (Erik og Katherine) og Nørre Ørslev Ungdomsskole, Nykøbing Falster. Kontaktperson Anders Black Jensen (underviser). Primær fokus på Katherine Richardson Christensens arbejde (Prorektor, Aarhus Universitet, professor i marin økologi, Biologisk Institut)\nOm opløst organisk stof (clipid=3576)Skærmoptagelse hvor Stig Markager fortæller om opløst organisk stof.\nCTD og tryk (clipid=3632)Tommy Nielsen forklarer om CTD og vi laver et eksperiment med tryk. Sodavandsdåser trykkes ikke sammen idet der er væske i mens flamingo deformeres.\nVideoer fra Afrika\nBiologisk bekæmpelse af græshopper i Afrika (clipid=3016)Jørgen Axelsen fra Danmarks Miljøundersøgelser fortæller om biologisk bekæmpelse af senegalgræshopper i Afrika\nDemonstration af interne bølger i en kaffekop (clipid=3343)Copyright: Andre W. Visser, 2006.\nVideoer fra Azorerne\nHelge Sander om Galathea og forskningsprojekt om søer(clipid=4529)Forskningsprojekt om søers økologi langs klimagradienter.\nVideoer fra Grønland\nHestemuslinger (clipid=2910)Forskerne Jacob og Jan fortællere om de muslinger, de lige har hentet op fra bunden af nordatlanten.\nJomfruøsters (clipid=2912)Forskerne Jacob og Jan fortællere om de jomfruøsters, de lige har hentet op fra bunden af nordatlanten.\nIkait-projektet - to gymnasieelever fortæller om projektet (clipid=2914)De to gymnasieelever Jasmin Bagge og Malik Lund fortæller fra Vædderen om deres deltagelse i Ikait-projektet.\nSøjlerne i ikkafjorden (clipid=2917)Geolog Uffe Wilken demonstrerer, hvordan forskerne i projektet dykker og undersøger søjlerne.\nIkkasøjler - enzymer fra naturen til industrien(clipid=2918)\nGeolog Uffe Wilken har skåret en ikkasøjle over og fortæller, hvad søjlerne indeholder.\nEMUs dagbog - blog


Hvis alderen trykker og der er brug for ekstra hjemmepleje til mad, rengøring, hjemmehjælpere eller anden personlig pleje og service, kan du finde vej til kommunen eller den nærmeste private virksomhed ved hjælp af en række poster, der beskriver de forskellige udbud af services. Mange...\nHvis alderen trykker og der er brug for ekstra hjemmepleje til mad, rengøring, hjemmehjælpere eller anden personlig pleje og service, kan du finde vej til kommunen eller den nærmeste private virksomhed ved hjælp af en række poster, der beskriver de forskellige udbud af services. Mange private udbydere af hjemmehjælp vil efterstræbe at det er den samme person, der ankommer til hjemmet, og omvendt er det også muligt at finde informationer om plejehjem og ældreboliger - husk at det aldrig skader med et opkald til en institution for flere informationer.\n0 resultater for Aeldrepleje\nFandt du den rigtige blandt de udbydere af aeldrepleje ? Er du også udbyder af aeldrepleje og endnu ikke registreret i firmavejviser ? Tilmeld dig gratis i dag!\nHer er listen over virksomheder i Svinninge under kategorien aeldrepleje. Du kan finde de mest populære virksomheder og serviceudbydere indenfor kategori aeldrepleje i Svinninge på Firmavejviser Svinninge. I øjeblikket findes ingen virksomhed i firmavejviser Svinninge i følgende kategori: aeldrepleje.\naeldrepleje nær Svinninge\naeldrepleje Ruds Vedby


Tweet fra Elon Musk koster 20 millioner dollars: Michael Ginnerskov Jensen kommenterer | Michael Ginnerskov Jensen\nSkrevet af M. Jensen / november 3, 2018\nElon Musk er kendt som direktør og hovedaktionær i bilkoncernen Tesla der producerer El-biler og kom frem med nogle af de aller første koncepter til selvkørende biler, samt er den eneste bilproducent der har haft succes med at få deres selvkørende koncepter på vejene for private individer. Dette ser vi blandt andet i deres nye model X som netop har fået fuld tilladelse til automat pilot styring på amerikanske veje.\nMen det er på grund af et succesfuldt virksomheds eventyr at Elon Musk i disse dage er i medierne. Der blev nemlig ved en aftale med SEC(American Securities and Exchance Comission). fastslået d. 29 september, at Elon Musk langvarig direktør og formand for bestyrelsen i Tesla bilfabrikanten vil fratræde fra stillingen som formand for bestyrelsen. Dette betyder dog ikke han fratræder som direktør eller at han mister sin aktiemajoritet.\ni sit tweet der voldte problemer for ham og bilfabrikanten skrev han: ”Overvejer at tage Tesla privat, nu hvor kursen har ramt 420 dollars. Finansieringen er sikret.”\nDet var altså det der udløste et søgsmål fra S.E.C., hvor han og agenturet er kommet til enighed vedrørende konsekvenserne for det korte men berygtede tweet.\nBetingelserne lyder blandt andet på at Elon Musk fratræder fra formandspost i Teslas bestyrelse i de næste 3 år, og er forsvundet fra posten indenfor 45 dage, samt skal han personligt betale en bøde på 20 millioner dollars. Under betingelserne anerkender eller anerkender Elon altså ikke de påstande som kommissionen har fremlagt.\n”Dette viser kun at denne her form for mikro-kommunikation på internettet kan have fatale konsekvenser, for både ejer og virksomhed.” Tilføjer Michael Ginnerskov Jensen som til dagligt driver en IT-virksomhed ved navn Webstina Global som fokuserer på kunstig intelligens samt de løsninger der udspringer fra feltet.\nTagged as Michael Ginnerskov Jensen


O Guide til it-sikkerhed - PDF\nDownload "O Guide til it-sikkerhed"\n1 It-kriminalitet O Guide til it-sikkerhed Hvad din virksomhed bør vide om it-kriminalitet, og hvordan du kan forebygge det codan.dk\n2 2 Forord 3 o Er I ordentligt sikret mod it-kriminalitet? Mange virksomheder oplever i stigende grad at blive udsat for it-kriminalitet som virusangreb eller netbanksindbrud. Faktisk har hver tiende mindre, danske virksomhed inden for brancherne service, detail og håndværk ifølge vores tal været udsat for it-kriminalitet. Og i mere end halvdelen af tilfældene er angrebet sket inden for det seneste år. Selvom I måske ikke har mange servere, pc er eller fortrolig data i jeres virksomhed, så kan I stadig være sårbare over for it-kriminalitet. Enten direkte, eller fordi nogen forsøger at bruge jer til at få ram på en virksomhed, som I er under leverandør til. Og det kan både være tidskrævende og have alvorlige konsekvenser for jeres indtjening, hvis I bliver ramt af et virusangreb og mister jeres kunde database. Eller hvis nogen bryder ind på netbankkontoen og stjæler måneders omsætning. En forsikring mod it-kriminalitet er godt at have i sådanne tilfælde. Men det er mindst lige så vigtigt at have sine sikkerhedsforanstaltninger i orden. Derfor har vi i denne folder samlet fakta fra egne og andres undersøgelser af it-kriminalitet i mindre og mellemstore virksom heder samt en række gode råd til, hvad I kan gøre for at forebygge it-kriminalitet. Scott Ørmen Erhvervsdirektør Codan Indhold: q Forord 3 q Virksomheders tanker om it-kriminalitet 4 q Sådan ser virkeligheden ud 5 q Hvad gør virksomheder for at undgå it-kriminalitet 6 q Sådan forebygger I it-kriminalitet i din virksomhed 8 q Hvis skaden skulle ske 10\n3 4 Virksomhedens tanker om it-kriminalitet Sådan ser virkeligheden ud 5 Vi har ikke I er en del af en større værdikæde så meget it, Målrettede angreb mod mindre virksomheder har ifølge itsikkerhedsvirksomheden Symantec ofte til formål at ramme et andet mål fx en større virksomhed eller organisation, som den angrebne virksomhed er underleverandør til. Så selvom I ikke har mange fortrolige data i jeres egen virksomhed, kan I stadig være sårbare over for it-kriminelle, der ønsker at bruge jeres it-systemer som springbræt til at få fat i vigtige informationer fra en af jeres kunder. så der er ikke 8 % 52 % 18 % 31 % så meget at bekymre sig om Ansat i mindre virksomhed 1 Private virksomheder har oplevet en eksplosiv stigning i antallet af angreb fra hackere. Blot 8 % af det samlede antal hacker angreb var rettet mod virksomheder i 2010, mens det tal i 2012 var steget til 52 %. 4 I 2012 var 31 % af alle målrettede hackerangreb rettet mod mindre og mellemstore virksomheder (op til 250 ansatte). I 2011 var det tilsvarende tal 18 % % 50 % 24 % Kun 10 % af mindre, danske virksomheder inden for brancherne, service, detail og håndværk bekymrer sig i høj grad om it-kriminalitet i det daglige. 2 En global undersøgelse foretaget af Symantec blandt 1900 virksomheder med 5 til 499 ansatte viser, at halvdelen af disse virksomheder ikke regner med at blive ramt af hackerangreb. 3 En global undersøgelse foretaget blandt 1900 virksomheder med 5 til 499 ansatte viser, at halvdelen af disse virksomheder ikke regner med at blive ramt af hackerangreb. 3 Hver tiende mindre danske virksomhed inden for brancherne service, detail og håndværk har været udsat for it-kriminalitet, og i 60 % af tilfældene er det sket inden for det seneste år. 6 1 Citat fra Codans undersøgelse Ifølge en global undersøgelse fra KPMG. Se 5 Symantec rapport: 6\n4 6 Hvad gør virksomhederne for at undgå it-kriminalitet 7 Det går jo egentlig meget godt % af mindre virsomheder 7 98 % 98 % installerer og vedligeholder antivirus-software og opdaterer standardprogrammer 85 % 85 % har installeret firewall og opdaterer den løbende 91 % 91 % har spamfilter Eller hvad? % af mindre virsomheder 7 89 % Hele 89 % glemmer at skifte password månedligt eller oftere De fleste virksomheder har styr på installation af firewall, antivirussoftware, opdatering og vedligehold af standardprogrammer. Men mange glemmer de helt simple forholdsregler som daglig backup og løbende udskiftning af passwords. 54 % 54 % tager ikke daglig backup af data 30 % 30 % informerer ikke kollegaerne om, hvordan de skal behandle virksomhedens data 30 % 30 % åbner mails og programmer uden at være sikker på indholdets lødighed 7 Det går de it-kriminelle efter De it-kriminelle går efter mange forskellige ting, men de er typisk ude efter data, som de kan sælge videre til andre. Data, som for eksempel -adresser er interessante for de it-kriminelle, fordi de kan samles og sælges videre til andre, der har det som levevej at sende spam-mails. Interessant data kan for eksempel være: q -adresser q Kreditkortoplysninger q Anden personlig information q Kunderegistre q Kontaktdetaljer på ansatte og kunder q Patenter og lignende q Kontrakter, prislister, osv.\n5 8 Sådan forebygger I it-kriminalitet i jeres virksomhed 9 I Der er heldigvis en række simple forholdsregler, I som virksomhed kan tage for at reducere risikoen for it-kriminalitet. r Jeres adfærd er det vigtigste for en god it-sikkerhed Når det kommer til it-sikkerhed, er det en god grundregel at opfordre alle virksom hedens medarbejdere til at bruge deres sunde fornuft og bede dem spørge en it-kyndig, hvis de er i tvivl, eller opsøge ledelsen eller en ekspert, hvis de oplever en konkret trussel. De tre vigtigste råd En række gode råd, som alle i virksomheden bør følge Brug et antivirusprogram med automatisk opdatering, en firewall og et anti spywareprogram, og opdatér programmerne løbende Opdatér jeres browsere og standardprogrammer som for eksempel Java, Adobe og Quicktime løbende. I kan tjekke status på programmerne på Tag sikkerhedskopi-/backup af virksomhedens data og systemer med faste inter valler, gerne dagligt q Behandl virksomhedens data forsvarligt, og forhold dig kritisk til de netsteder, du besøger. q Pas på links i s og fra sociale medier som Facebook, Twitter og LinkedIn. Links på disse platforme bruges i stigende grad til at dirigere trafik videre til inficerede hjemme sider. q Husk at bruge gode og sikre kodeord og udskift dem regelmæssigt. Et godt kodeord består af både bogstaver, tegn og tal. I bør desuden undgå at genbruge jeres password på flere forskellige platforme. Hvis det bliver knækket et sted fx på et Facebook-login er det nemt for it-kriminelle at prøve på andre systemer som eksempelvis kontoen. q Lad være med at åbne og svare på s med ukendt eller mistænkeligt indhold og afsender. Hverken banker eller SKAT beder om fortrolige oplysninger via . q Lad være med at installere ukendte programmer. q Vær opmærksom på brugen af smartphones og tablets. De er ikke dækket af forsikringen i tilfælde af it-kriminalitet, men mange bruger enhederne til s, sociale medier og netbank, der giver adgang til fortrolige oplysninger. Og får man eksempelvis stjålet en tablet eller smartphone, er det nemt for it-kriminelle at få adgang til data, der normalt er godt beskyttede på en pc, men ofte helt ubeskyttede på disse enheder. OBS! De almindelige antivirus programmer fanger i dag kun ca. 50 % af alle virus eller malware angreb. Det kan derfor være en god idé at supplere en antivirusløsning med en såkaldt endpoint beskyttelse, der kan tilkøbes fra de fleste udbydere af it-sikkerhedsløsninger. Tip til et godt password Brug fx en sætning eller en sekvens af ord, som er lette at huske som: Svend og Karen har 3 voksne børn. Passwordet bliver i dette tilfælde: SoKh3vb Desuden er det en god idé, at ledelsen løbende holder øje med jeres netbankkonto. Gennemgå gerne kontoen 1-2 gange om ugen for uautoriserede bevægelser.\n6 10 Hvis skaden skulle ske 11 Banken dækker ikke Hvis virksomheden rammes Rigtig mange tror, at banken dækker, hvis de får stjålet penge gennem virksomhedens netbank-konto. Virkeligheden er dog, at banken som udgangspunkt kun dækker tyveri fra privates netbankkonti og altså ikke fra en virksomhedskonto. Som forening eller virksomhed hæfter I selv for hele det stjålne beløb. Det er derfor en rigtig god idé at tjekke om jeres erhvervsforsikring dækker it-kriminalitet. En it-kriminalitetsforsikring dækker netbanksindbrud og ofte også tab som følge af angreb af computer virus eller datasabotage. Er uheldet ude, og din virksomhed rammes af et virusangreb, netbanksindbrud eller anden it-kriminalitet, skal I melde det til jeres forsikringsselskab. Man kan også anmelde angrebet til politiet via borger.dk eller politiets hjemmeside. Det er ikke lovpligtigt at melde it-kriminalitet til politiet, men jeres informationer kan bidrage til at skabe mere viden om, hvordan angrebene sker, og på sigt hjælpe med at forebygge, at de sker igen. 33 % 46 % 25 % 33 % tror, at banken dækker, hvis de får stjålet penge på virksomhedens netbank % af små danske virksomheder inden for brancherne service, detail og håndværk har ikke en forsikring mod it-kriminalitet. 25 % ved ikke, om de har det\n7 codan.dk Codan Gammel Kongevej København V Tlf C Codan Forsikring A/S, CVR Der tages forbehold for trykfejl.


LINK arkitektur leverer solidt årsregnskab - LINK arkitektur\nPressemeddelelse • Jun 04, 2019 09:07 CEST\nDer er økonomi i bæredygtig samfundsarkitektur. Det vidner årsregnskabet for tværskandinaviske LINK arkitektur om. Arkitektfirmaet, der i slutningen af 2016 overtog aarhus arkitekterne, opnåede i 2018 et samlet overskud på 13 millioner norske kroner efter skat. Det gode resultat skyldes især en række succesfulde opgaver inden for skandinavisk sundhedsarkitektur og bæredygtigt boligbyggeri.\nLINK arkitektur, der har 16 tegnestuer i Skandinavien og hovedsæde i Oslo, har haft et travlt og begivenhedsrigt 2018. Virksomheden styrker sin position inden for bæredygtig samfundsarkitektur, og LINK arkitektur lander på koncernniveau et overskud for 2018 på 13 millioner norske kroner efter skat.\nI Danmark har året bl.a. været domineret af større projekter som opførelsen af Dansk Center for Partikelterapi ved Det Nye Universitetshospital i Skejby, tilbygning og ny helhedsplan for Hvidovre Hospital, Alssund-kollegiet i Sønderborg, LIDL’s nye hovedkontor på Godsbanen i Aarhus og det store boligbyggeri på Fyrkildevej i Aalborg.\nÅrets regnskab er dog samtidig tynget af, at det stadig koster tid og penge at integrere aarhus arkitekterne, som LINK arkitektur købte i slutningen af 2016. Derfor ender året isoleret set for den danske del af virksomheden med et minus på 4,6 millioner danske kroner efter skat. Alligevel ser adm. direktør Kirsten Anker Sørensen lyst på fremtiden.\n”Vores strategiske retning er klar, og vi sluttede 2018 med en fyldt ordrebog, så forventningerne til 2019 er positive. Vi er godt i gang med at slå vores navn fast som en kompetent og bæredygtig samfundsbygger i Danmark, og det er også er den retning, vi skal bygge videre på i fremtiden”, siger hun.\nKoncernstrategien bygger bl.a. på, at den danske afdeling råder over unikke kompetencer inden for bl.a. hospitalsbyggeri og i udarbejdelse af arkitektkonkurrencer, som hele den nordiske organisation har nydt godt af i 2018. Flere store projekter i Norge er således vundet på baggrund af de kompetencer, som den danske afdeling har kunnet tilbyde.\nIntegrationen tager tid\nLINK arkitektur arbejder fortsat med at integrere den danske del af virksomheden med de norske og svenske afdelinger, og i løbet af 2017-18 er der brugt betydelige ressourcer på at opbygge vigtige relationer til nye kundesegmenter samt positionere LINK arkitektur inden for urbanisme, bolig- og læringsbyggeri.\n”I 2018 fortsatte vi processen med at integrere de 87 medarbejdere fra aarhus arkitekterne i virksomheden. Derudover endte vi med ikke at vinde et par større projekter, som vi var gearet til at skulle håndtere. Den slags kan ses på bundlinjen, som ikke er tilfredsstillende i 2018”, siger Kirsten Anker Sørensen\nAf større aktuelle projekter i Danmark er LINK arkitektur fornylig blevet udvalgt til at stå for en omfattende opgave med at modernisere Hærens materiel- og mandskabsfaciliteter, ligesom virksomheden har tegnet vinderprojektet FORUM, som er sidste etape i udvidelsen af Aarhus Universitetshospital.


Bitcoin UP Anmeldelse & Erfaringer - Svindel?\nBitcoin UP Erfaringer & Anmeldelse – Svindel?\n1 Bitcoin UP Erfaringer & Anmeldelse – Svindel?\n1.1 Hvorfor er Bitcoin UP et fupnummer?\n1.4 Bitcoin UP i andre lande\nDet finansielle marked for kryptovalutaer virker uigennemsigtigt for mange, og nogle eksperter hævder endda, at der er tale om en boble, der må briste på et tidspunkt. Ikke desto mindre er der en sand hype omkring deres online handel. Mange mæglere giver selv lægfolk mulighed for at komme ind på markedet gennem en simpel betjening via en app.\nDer er helt sikkert spændende koncepter for virksomheder og hobbyinvestorer, som kan investere deres penge her. Men anonymiteten på nettet giver også svindlere en god platform. Absurde indtjeningsløfter og uigennemsigtighed er normalt de første tegn. Vi vil vise dig dette ved at bruge Bitcoin UP som et eksempel og tilbyde dig et sikkert alternativ.\nHvorfor er Bitcoin UP et fupnummer?\nTalrige online svindelnumre cirkulerer i øjeblikket i forbindelse med kryptovalutaer kommer frem i lyset. Især uerfarne handlende falder for dem. En udbredt type af fidusudbydere er de såkaldte crypto trading bots. Selv om udbyderne er let genkendelige på deres klodsede udseende, laver de aggressiv markedsføring på nettet, så uerfarne investorer falder for det igen og igen. En af disse tvivlsomme udbydere er Bitcoin Up. Typisk er løfterne om urealistiske odds og den påtrængende reklame samt utroværdige succesrapporter.\nMan skal være opmærksom på kompleksiteten af det finansielle marked og ikke tro, at en app automatisk kan overtage handlen. Både Bitcoin Up’s hjemmeside og app virker overskueligt indrettet, men det skal bemærkes, at fidusen ligner andre udbyderes fidus. Vi har listet nogle få funktioner vedrørende dette. Det første vigtige aspekt er, hvordan man finder online mæglere, der handler med Bitcoin, for eksempel. Hvis du søger direkte efter udbyderen Bitcoin UP, er det første, der vises, sider, der udsender positive anmeldelser af udbyderen.\nDette giver anledning til en stærk mistanke om, at operatørerne af disse fupwebsteder ihærdigt forsøger at manipulere negativ kritik ved hjælp af falske positive anmeldelser og reklamer for at forbedre Google-ranglisten. Indhold og oplysninger formidles eller forklares knap nok på Bitcoin UP’s hjemmeside. Hverken en klart genkendelig og meningsfuld forretningsmodel, som er bygget på et produkt eller en tjenesteydelse, eller driften af den kryptohandelsrobot, som skal opnå enorme overskud ved magi, forklares her. Der findes heller ikke noget aftryk eller oplysninger om domænets ledelse eller operatører.\nPå samme måde bør man være meget kritisk over for store profitforventninger. Det er ikke muligt at tjene penge på kortest mulig tid og uden arbejde kun ved hjælp af en bot. Bitcoin UP giver generelt indtryk af, at investorer med lidt erfaring skal tiltrækkes her, da erfarne investorer med erfaring fra aktiemarkedet eller handel ikke kan se nogen realistiske muligheder i de påståede muligheder. Angiveligt arbejder systemet med handelsrobotter, som sikrer en ufejlbarlig markedsanalyse gennem præcise algoritmer, men nærmere oplysninger er ikke givet.\nAlt dette lyder allerede som en forfalskning og indrømmes mere eller mindre i „ansvarskomitéen“ i slutningen af siden, hvor udbyderen af Bitcoin UP afviser ethvert ansvar for tab og påpeger, at spekulationen er forbundet med en høj risiko. Så det er indlysende, at intetanende investorer bliver lokket ind i handler, hvor de mister deres penge med aggressiv reklame.\nI virkeligheden henvises investorerne til CFD-udbydere ved at betale et minimumsbeløb for at handle med spekulationer med høj risiko og høj løftestangseffekt. Som regel mister de fleste handlende hele deres kapital. Vi præsenterer her en velrenommeret udbyder for at kunne drage fordel af meningsfulde projekter.\nEn af disse velrenommerede og sikre platforme, der nu tilbyder mange kendte og sikre kryptovalutaer til handel, præsenteres her. Hjemmesiden og appen er brugervenlige og imponerer med gennemsigtighed, hvor certifikater fra tilsynsmyndigheder er godt angivet, og et komplet aftryk er tilgængeligt. Forskellige kryptovalutaer, aktier eller råvarer handles her på kompetent vis med lave gebyrer.\nPåtrængende reklamer er helt udelukket her. I stedet er der fokus på et klart design, let tilgængelige oplysninger og frem for alt på kundernes sikkerhed. Her er der også indskudssikkerhed og en kundeservice, der kompetent forklarer funktionalitet og diagrambevægelser. Der er således ikke formuleret absurd høje indtjeningsløfter, men realistiske risici er inkluderet.\nMange tvivlsomme udbydere hævder, at de arbejder med handelsrobotter, men det virker ofte meget tyndt. Handelssoftwaren arbejder på den anden side her med pålidelige algoritmer og muligheder for avanceret markedsanalyse, som repræsenterer realistiske prisudviklinger. Gennem social trading kan handelsstrategier udarbejdes sammen med andre investorer, og forskellige virksomheder eller enkeltpersoner kan følges og deres handelsstrategi kan overtages. Mange investorer har allerede haft gode erfaringer og ser dette som en mulighed for interessante handelsprojekter.\nVores forskning har vist, hvordan tvivlsomme udbydere kan identificeres i onlinehandel. Bag Bitcoin UP eller lignende udbydere mistænkes den samme organisation, som lokker uerfarne investorer med gennemtrængende falske reklamer og store gevinster til at gå ind i ekstremt risikable spekulationer med kryptovalutaer.\nPå grund af anonymiseringen på nettet er det umuligt at finde ud af, hvem der står bag, men heldigvis kan disse udbydere nemt afsløres som svindel eller bedrageri, da det påtrængende design eller manglen på oplysninger om operatøren alene indikerer dette. Velrenommerede virksomheder præsenterer sig på den anden side gennem gennemsigtighed, verifikation under registreringen, præcise instruktioner om, hvordan man handler, og kompetent kundeservice. Se flere svindelnumre her.\nBitcoin UP i andre lande


Horsebook ny sponsor ved DV-følskuer - Ridehesten.com\nDansk Varmblod har tegnet sponsorkontrakt med firmæt Horsebook, der vil være titelsponsor ved de regionale følskuer samt ved følfinalen på Equsana Eliteskue. Horsebook skænker ærespræmie til alle præmierede føl og vil samtidig være til stede på følskuepladserne for at få en snak med avlerne og vise dem, hvordan de kan få en god start med Horsebook og optimal glæde af produktet.\nDansk Varmblods sekretariatschef Casper Cassøe hilser forbundets nye sponsor velkommen og ser frem til et samarbejdet og de spændende muligheder, det kan give avlerne i Dansk Varmblod.\n– Vi har opbygget denne platform til hesteverdenen, da vi har en vision om at gøre det nemmere og sjovere at være hesteejer og samle alt et sted, så man kun er et klik væk fra det, man har brug for, om det er service, nyheder eller journalinfo om seneste dyrlægebesøg, fortæller Lars Wilk, der er grundlægger af Horsebook.\nLæs også: ECCO er hovedsponsor for årets Equitour stævner


Mangler du vinduesmontage i Fredensborg? - kronborgkammermusik.dk\n14. juni 2021 | Johanne Hansen\nFå monteret dine vinduer – korrekt første gang\nNår du står overfor dit byggeprojekt, er det vigtigt, at tingene bliver gjort ordentligt. Et godt eksempel på dette, kunne for eksempel være, når du står og skal have lavet de første sæt farve hos frisøren. Som en pige, tror jeg nemlig, vi alle sammen kender det.\nFørste gang, man får lov til at tage til frisøren og rent faktisk få en farve i af sin mor, er det vigtigt, at alt forløber lige som det skal. Hvem gider komme ud med tissegult hår, eller sidde med den værste grimme manke set til tider? Nej, det er aldrig sjovt. Et godt bud, kunne derfor være at huske på, at få det gjort ordentligt – også i første omgang.\nEt andet eksempel kunne være ens tatovering. Den skal også bare spille første gang, være lige som man gerne vil have den, og ikke være grim eller underlig. Den skal være på kroppen resten af ens liv, og det er bare vigtigt, at tingene spiller.\nOg det gælder altså også dine vinduer … hvis ikke de bliver monteret korrekt første gang, kan du risikere at løbet så er kørt. Og hvem gider have grimme vinduer?\nTing, du bør tage højde for:\n– Hvor store er dine vinduer? Nogle vinduer kræver mere isolering og tykkere karme for eksempel. Og jo, det kan godt være, at dengang du var barn, var det fuldkommen ligemeget. Men sådan er det altså ikke i dag. Der er regler.\n– Hvor meget vil du af med? Materialer koster penge, og sjovt nok, er de lidt mere eksklusive, lidt dyrere. Gør derfor op med dig selv, hvor meget du vil af med.\n– Hvornår vil du fryse ihjel eller nyde sommerens dufte? Overvej hvad tid på året, du starter på vindueprojektet. Få det eventuelt gjort om foråret, hvor du kan overskue, at der bliver nogle dage uden vinduer.\nFå den bedste hjælp til forskønnelse af boligen hos din maler i Lyngby\nFå ny emalje i dit badekar – hurtigt og billigt\nSpæd til din økonomi med et kontant lån\nSådan finder du et godt VVS-firma