Tervetuloa 'Tutustu Läntisiin Pohjoismaihin' -opetuskokonaisuuden videogalleriaan. Videot ovat färsaarelaisten, grönlantilaisten ja islantilaisten koululaisten käsialaa ja niille on koostettu heidän kertomuksiaan paikoista, jotka ovat heille erityisen tärkeitä. Korkeintaan minuutin mittaiset videot antavat monipuolisen kuvan Läntisten Pohjoismaiden alueella elävien nuorten ajatuksista, ideoista ja tunteista.\n'Tutustu Läntisiin Pohjoismaihin' on suunnattu 7.-10. -luokkalaisille erityisesti Färsaarilla, Grönlannissa ja Islannissa. Videot ovat kuitenkin katsottavissa myös muissa Pohjoismaissa, sillä niiden aiheet ovat yleisesti ajankohtaisia ja auttavat muodostamaan autenttisen kuvan elämästä Läntisissä Pohjoismaissa. Mukavia katseluhetkiä!\n'Tutustu Läntisiin Pohjoismaihin' -osiossa tutustutaan erilaisiin identiteettiin liittyviin näkökulmiin ja lähestymistapoihin. Opintokokonaisuudessa Läntisiä Pohjoismaita ja oppilaiden kuulumista kulttuurilliseen yhteisöön pohdiskellaan valittujen länsipohjoismaisten teosten kautta (osa 1). Pohdinnan pohjalta oppilaat tuottavat videoita (osa 2), jotka julkaistaan osion videogalleriassa.\nLäntisten Pohjoismaiden lisäksi tutustutaan myös länsipohjoismaisiin kieliin – fääriin, islantiin, grönlantiin ja tanskaan – sekä puhutussa että kirjoitetussa muodossa. Kokonaisuudessaan opintokokonaisuus tukee oppilaiden länsipohjoismaisten kielten ja kulttuurien tuntemusta.\nLataa uusi video


Hd porno porno, Tiukka pillu porno, Porno 24 ru\nHyväksikäyttö porno: Tiukka pillu porno:\nsuihkuun, niin voit saippuioida mut, et pästän joskus sinne naku-uinnillekki, Sara sanoi. Yhtäkkiä Sara kysyi minulta, haluaisinko lähteä uimaan hänen kanssaan. Ettekös te suomalaiset pidä naku-uinneista? Blondit hiukset; matatut huulet; kireä valkoinen toppi, joka ei todellakaan peittänyt kokonaan mustia pitsisiä rintsikoita; isot, vähintän C-kupin kimmoisat rinnat ja taivaalliset reidet. Heräsin seuraavana päivänä kovaäniseen riikinruotsiin. Se myös kiilteli mukavasti, sillä olin sattuneesta syystä hieman hikoillut koko illan.\nWatch, pillu porn videos for free, here. Tiukka pillu porno\nContent Removal / Disclaimer. Hän alkoi ratsastaa minulla aivan tajuttomassa rytmissä. Tuu sanomaan moi Saralle. Sara avusti samalla omalla kädellän ja voihki ihanasti ruotsiksi sanoja, joista en saanut mitän selvä, mutta jotka suomen kuulostivat rajattoman leva seksikkäiltä. Sitten otin kalustani kiinni ja ohjasin sen Saran litisevän pilluun. Menin omaan huoneeseeni, jossa oli iso pylvässänky ja vanhat vaaleat tapetit.\nMennänkö suihkuun, niin voit saippuioida mut, et pästän joskus sinne naku-uinnillekki, Sara sanoi. Heittäydyin sängylle ja matkasta uupuneena sammahdin lähes saman tien. Tykkän vaan katella sua pelkis boksereissa. Nyt se sitten alkaa, ajattelin ja kävelin alimpaan kerrokseen tapaamaan heitä. Pitkän automatkan ja vähintänkin tylsän venereissun jälkeen päsimme saareen ja rahtasimme tavarat mökkiin. Saatuaan vedetyksi farkkuni alas hän irrottautui minusta. Sara avusti samalla omalla kädellän ja voihki ihanasti ruotsiksi sanoja, joista en saanut mitän selvä, mutta jotka kuulostivat rajattoman seksikkäiltä. Ennen kuin ehdin tehdä mitän, hän otti sen suuhunsa ja alkoi imeä. All videos are hosted by 3rd party websites. Blondit hiukset; matatut huulet; kireä valkoinen toppi, joka ei todellakaan peittänyt kokonaan mustia pitsisiä rintsikoita; isot, vähintän C-kupin kimmoisat rinnat ja taivaalliset reidet. Hyvän päkin omaavana tunsin itseni varmaksi ja hymyilin flirttailevasti takaisin ja totesin, että We arent going to get bored. Hei, Nikke, päsit ylös!\nOrgasmi ei tuntunut loppuvan koskaan ja lastia tuli vielä varmaan puolen minuutin pästäkin.\nKatsoin Saraa ja sanaakaan sanomatta painoin omat huuleni hänen törröttäviin, matattuihin huuliinsa. Nyt saat kunnon kyrvän sisäsi, neiti, totesin ja aloin nuolla Saran rintoja ja nännejä. Ne olivat täydelliset rinnat, aivan tajuttoman isot 15-vuotiaiksi. Hän imi ja pyöritteli kaluani suussaan kuin tikkaria, otti välillä ulos ja nuoli sen pätä pelkällä kielellä. Kovempaa, kovempaa, Sara hoki koko ajan, mutta en jostain syystä saanut lantiotani liikkeelle.\nHd Finnish Suomiporno Milf Fucks With Burglar Finland. Tussuvideo Pillu Seksi Suomipornofilmi, teinipornoo Suomipornoo Pillua Seksiä, suomipillu Ja Lothar Panee Suomipornovideolla Seksiä Pillu Damnation. Ilmasta Suomipornoo Radical Tv Osa5, pantava Pillu Suomipornoa Finnish, suomiteini Pikkupillu Suomipoke. Suomilesbo Suomiporno Swedish Finnish Svenska Norwegian Seksivideo. Seksi, teinipornoo Suomipornoo Pillua Seksiä, ilmasta Seksi Suomipornoa Radicaltv Seksifilmit, seksivideo Finnish Suomipornoa Pillu. Suomalainen Teinipillu Suomipornoa Aikuisviihde Seksiä Pillu. Ranta 01:30:19 00:41:04 00:07:59 00:15:03 00:05:10 00:07:38 00:13:29 00:04:38 00:12:38 00:00:19 00:06:00 00:16:36 Makea Ebony teini tyttöystävä Suklaa Thai kiusantekovalkoinen munaa hänen karvainen majava Musta Ebony, Thai Babes 00:05:00 00:00:30 00:01:35 Busty Brunette perseestä värennettyjä taksinkuljettaja Fake Taxi 00:10:02 00:00:06 00:00:15 00:05:08 Gay dick Adrian. Suomivideo Suomipoke Suomipokea Suomikamaa Suomityttö Marianne Kallio Suomi. Käytä allaolevaa lomaketta sisällön poisto kysely linkki Poista tänän:. Pillu Pussy Pimppa Pimppaa Reikä Reikä Luonto Nature Outdoor Fuck Pano. Midgets 00:20:21 00:10:39 00:19:39 00:07:24 01:21:20 00:05:33 00:13:32 saada vittu rannalla, ranta 00:32:33 Beach Fuck Espanjassa Ranta 00:28:09 Kauneus rannalla Ranta 00:04:55 00:13:20 00:00:51 Thai amauteur Squirt kun nuolaisi Thai Babes 00:07:48 00:20:11 00:11:49 00:09:15 00:07:00 Vaikka siivooja nukkuu kaksi naista ottaa etuna milfs, Sleep. Nuori Suomipillu Teinipullu Suomipornovideo Katso Seksiä Tiukka. Pimppa Pimppaa Reikä Reikä Luonto Nature Outdoor Fuck Pano Nai. Suomipornovideot Teini Pillu Ilmaset Seksivideot Radical Pictures Pornoa. Gina Suomi Poke Pornoa Seksivideo, kotimaassa Roiskuu 3 Suomipornovideo Ilmainen Radicalpictures Seksivideo. Tussuvideo Pillu Seksi Suomipornofilmi, ilmasta Suomipornoo Radical Tv Osa5.\nTags: porno, tiukka, pillu


hajusteet Lahjapakkaukset LISÄÄ LAUKKU Valitse kohteet, jotka haluat ostaa ja valitse sitten $ Palaa alkuun hajusteet Kohde Kuvaus Hinta Lisää Tiedostonkatselu eau de parfum spray 47 ml kohde #118397 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 627.62kr * Hinta SEK 784.54kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,076.92kr Tiedostonkatselu eau de parfum spray 74 ml kohde #140079 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 818.38kr * Hinta SEK 1,023.00kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,384.62kr Tiedostonkatselu eau de parfum spray 74 ml *tester kohde #243081 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 627.62kr * Hinta SEK 784.54kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,384.62kr Tiedostonkatselu edt spray 30 ml kohde #144986 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 375.31kr * Hinta SEK 469.15kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 538.46kr Tiedostonkatselu edt spray 47 ml kohde #123785 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 455.31kr * Hinta SEK 569.15kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 730.77kr Tiedostonkatselu edt spray 74 ml kohde #120655 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 541.46kr * Hinta SEK 676.85kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,038.46kr Tiedostonkatselu edt spray 74 ml *tester kohde #149262 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 455.31kr * Hinta SEK 569.15kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,038.46kr Palaa alkuun LISÄÄ LAUKKU Valitse kohteet, jotka haluat ostaa ja valitse sitten $ Palaa alkuun Lahjapakkaukset Kohde Kuvaus Hinta Lisää Tiedostonkatselu eau de parfum spray 2.5 oz & body cream 6.7 oz kohde #244459 Varastossa tänään! 20% OFF - any order - click here for code Kupongin hinta SEK 972.23kr * Hinta SEK 1,215.31kr Vähittäismyyntihinnasta SEK 1,461.54kr Palaa alkuun LISÄÄ LAUKKU Valitse kohteet, jotka haluat ostaa ja valitse sitten Koon Converter Jos et löydä mitä etsit, Pyytää sitä. Tutustu nykypäivän 8 featured items Perfume Travel Atomizer Unisex varten 4 ml refillable perfume travel atomizer, airline approved (fragrance not included) Kohde # 231154 Vähittäismyyntihinnasta SEK 123.00kr Hinta SEK 76.85kr LISÄÄ BAG Exceptional-Because You Are Unisex varten light up lengthening mascara 7 ml with lighted led wand & mirror Kohde # 241491 Vähittäismyyntihinnasta SEK 192.31kr Hinta SEK 76.85kr LISÄÄ BAG Cosmetic Set Color Magic Unisex varten 28 piece beauty kit with 20 eye shadows & 6 creamy lip glosses & 2 blushers & 2 applicators & mirror Kohde # 233690 Vähittäismyyntihinnasta SEK 115.38kr Hinta SEK 46.08kr LISÄÄ BAG Ouidad Unisex varten ouidad shower comb Kohde # 247157 Vähittäismyyntihinnasta SEK 123.08kr Hinta SEK 38.38kr LISÄÄ BAG Exceptional-Because You Are Unisex varten 10 piece mini lip gloss set each /1.2 ml Kohde # 242257 Vähittäismyyntihinnasta SEK 192.31kr Hinta SEK 115.31kr LISÄÄ BAG Exceptional-Because You Are Unisex varten eyeshadow and lip gloss palette (12 x eyeshadows, 8 x lip glosses) Kohde # 241490 Vähittäismyyntihinnasta SEK 192.31kr Hinta SEK 123.00kr LISÄÄ BAG Exceptional-Because You Are Unisex varten 10 piece mini nail polish variety (each 3 ml) Kohde # 250423 Vähittäismyyntihinnasta SEK 376.92kr Hinta SEK 238.38kr LISÄÄ BAG Fragrancenet.Com Designer Fragrance Sampler Unisex varten 5 piece mens variety with gucci guilty pour homme & l'homme yves saint laurent & acqua di gio & exceptional because you are & john varvatos vintage and all are vial minis Kohde # 251842 Vähittäismyyntihinnasta SEK 184.62kr Hinta SEK 115.31kr LISÄÄ BAG Tuotemerkin tiedot Suunnittele House: Jean Patou Käyttöön vuoden: 1930 Hajusteen muistiinpanot: harvinaisten Ã¶ljyt, mukaan lukien jasmine ja nousi, klassinen hajusteen. Suositeltu käyttö: illalla Saatavuus: Nyt varastossa 22\nAsiakkaiden luokitukset suositeltu ikä: Aikuiset Kun tuoksu vahvuus: Keskitaso luokitus: Kukikas suositeltu käyttö: Satunnainen Kun tuoksu elämän: 6-10 tuntia Lukea asiakkaiden arvioita Kirjoita arvostelu Jakaa kauneus-Vihje - Lue vihjeitä Vastaavat tuotteet Muut hajusteet mukaan Jean Patou hajusteidenEn JoyJean Patou 1000Joy ForeverPatou ForeverSira Des IndesSublime Ihmiset, jotka ostivat JOY Perfume myös ostaneet Un Jardin Sur Le Nil Very Irresistible Sensual Organza Juicy Couture En Joy Samanlaisia tuoksuja JOY Hajusteiden Valentino V Ete Perry Ellis Reserve Norell Nocturnes D'Caron Nude Aiheeseen liittyvät haut JOY Hajusteiden Hugo Boss Perfume For Men Its A Ten Burberry Brit Dolce And Gabana Versace Man Cologne Hajusteiden Valitse kirjeen etsiminen hajusteiden A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z # J J Del Pozo Ambar J Del Pozo In Black J Del Pozo In White J Lo Glow J Lo Live Luxe J Lo Still Jacomo Jacomotarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jacques Fathtarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jacques Saint Prestarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jadore Jadore L'Absolu Jadore L'Eau Jadore L'Or Jadore Variety Jai Ose Jai Ose Baby Jaipur Bracelet Jardin De Soleil Escada Jardins De Bagatelle Jasmin Jasmin Vert Jasmine Princess Je Reviens Jean Charles Brosseautarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Couturiertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Louis Scherrertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Luc Amsler Jean Luc Amslertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Luc Amsler Prive Jean Nate Jean Patoutarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Patou 1000 Jean Paul Gaultier Jean Paul Gaultiertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jean Paul Gaultier 2 Jean Paul Gaultier Classique X Jean Paul Gaultier Classique X L'Eau Jean Paul Gaultier In Love Jean Paul Gaultier Ma Dame Jean Paul Gaultier Ma Dame Rose N Roll Jean Paul Gaultier Summer Jean Paul Gaultier Variety Jean Philippetarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jeanne Lanvin Jeanne Lanvin Couture Jennifer Aniston Jennifer Lopeztarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jennifer Lopez Variety Jessica Mc Clintock Jessica Mc Clintock Brilliance Jessica McClintocktarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jessica Simpsontarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jessica Simpson Fancy Jessica Simpson's Dessert Jesus del Pozotarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jewel Jicky Jil Sandertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jil Sander #4 Jil Sander Sensual Jil Sander Sport Jil Sander Sun Jimmy Choo Jimmy Chootarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jimmy Choo Exotic Jimmy Choo Flash Jimmy Choo Flash London Club Jimmy Choo Stars Jivagotarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jivago 24k Jivago 24k Gold Jivago Connect Jivago Rose Gold Jivago Sweet Dreams Jivago White Gold Jlo Glow John Richmond John Richmondtarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jolie Madame Jolie Rose Jontue Jontue Moonlight Joop Jette Night Joop! Joop!tarkastella kaikkia tämän suunnittelija Joop! Le Bain Joop! Le Bain Soft Moments Joop! Miss Wild Joop! Thrill Jour d'Hermes Jour d'Hermes Absolu Jovantarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jovan Black Musk Jovan Intense Oud Jovan Island Gardenia Jovan Musk Jovan Satisfaction Jovan Secret Amber Jovan Silky Rose Jovan White Musk Joy Joy Forever Joy Of Pink Judith Leibertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Judith Leiber Amethyst Judith Leiber Emerald Judith Leiber Exotic Coral Judith Leiber Night Judith Leiber Ruby Judith Leiber Sapphire Judith Leiber Topaz Juicy Couture Juicy Couturetarkastella kaikkia tämän suunnittelija Juicy Couture Frosty Couture Juicy Couture Malibu Juicy Couture Variety Juicy Crittoure Juliette Has A Guntarkastella kaikkia tämän suunnittelija Jungle L'Elephant Just Cavalli Just Cavalli Gold Just Cavalli I Love Her Just Cavalli New Just Cavalli Pink Just Me Montana Just Me Paris Hilton Justin Biebertarkastella kaikkia tämän suunnittelija Justin Bieber Someday Justin Bieber The Key Jos et näe sitä, Pyytää sitä Luotetun lähteen vuodesta 1997 lähtien 100 % Aito taattu Turvallisuus & Turvallisuudesta Niitä vapaa palauttaa Maksuton Yhdysvaltain toimitus* Tilaukset yli SEK 453.85kr Liity meidän kuponki-luettelo Voittaa SEK 1,923.08kr Shopping Spree ENTER nyt » Sulje Koon Converter OZ ML 1.0 oz 30 ml 1.7 oz 50 ml 2.5 oz 75 ml 3.4 oz 100 ml 4.2 oz 125 ml 6.7 oz 200 ml Sulje Ei valittuja kohteita Et ole valinnut alla olevista kohteista. Select from the below product list by checking the box next to each item. Then click the 'Add To Shopping Bag' button. Sulje Unboxed ja Testers Unboxed Testauslaite Mitä "unboxed" tarkoittaa? Unboxed nimikkeet ovat aitoja, todistusvoimaisia, tuore ja 100 prosenttia alkuperäisestä. Joskus ulomman ruutuun saa vaurioituneet kuljetuksessa, joten se poistetaan. Unboxed kohteet sisältävät aina sama alkuperäinen hajusteen paketoidusta versioina. Ne ovat paras tapa tallentaa. Ruutujen vahingoittuu, kun taas toimitetaan tai käsitellään tai pullojen voi olla naarmuuntunut, niin voimme ostaa niitä vähemmän ja välittää sinulle säästöjä. Jos UPC-koodeja tai muita seurantakoodien puuttuvat, muutettu tai niin kuin minkä tahansa tuotteen laatikko tai pullo, se ei tehty valmistajan ja tapahtui toimitusketjun sen jälkeen, kun se jätti valmistajan. VAROITUS Syttyvä kemiallinen asti. Älä käytä tulipalon, liekki tai lämmön lähellä. Vältä joutumista silmiin. Juo. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Mikä on kierremittaria? Testaajille ovat aitoja, todistusvoimaisia, tuore ja 100 prosenttia alkuperäisestä. Testaajille sisältävät samat alkuperäisen hajusteen ja käyttää tavarataloja voi osaltaan edistää erityisesti hajusteen. Testaajille valmistajan tekemät ja joskus tulee tavallinen ruutu ja toisinaan ilman kuvitteellisella YMP: n. Koska koristeelliset pakkauksen, voimme ostaa nämä vähemmän ja säästöjä, voit siirtää. Jos UPC-koodeja tai muita seurantakoodien puuttuvat, muutettu tai niin kuin minkä tahansa tuotteen laatikko tai pullo, se ei tehty valmistajan ja tapahtui toimitusketjun sen jälkeen, kun se jätti valmistajan. VAROITUS Syttyvä kemiallinen asti. Älä käytä tulipalon, liekki tai lämmön lähellä. Vältä joutumista silmiin. Juo. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Sulje kohde # Suunnittele House: Käyttöön vuoden: Hajusteen muistiinpanot: Saatavuus: Vähittäismyyntihinnasta: Hinta: Lisää laukku Sulje


LED-alasvalo RGB+CCT 9W pyöreä IP44, KATSO lisää! - Arctic LED\nKoti/Mi-Light LED-alasvalo RGB+CCT 9W Ø138 mm pyöreä IP44\nPURPL Mi-Light LED-alasvalo RGB+CCT 9W Ø138 mm pyöreä IP44\nMonivärinen RGB+CCT | 9 W | IP44 | Ø 138 mm | Pyöreä | Upotettava | Himmennettävä Lue lisää..\nLED-alasvalo RGB+CCT 9W Ø138 mm pyöreä IP44 - edut ja haitat\nLED-alasvalo RGB+CCT 9W Ø138 mm pyöreä IP44\nPyöreä upotettava RGB+CCTLED-alasvaloon ohut paneeli, joka kiinnitetään kattoon tai seinään. Valo asennetaan poraamalla tai sahaamalla taustaan pyöreä reikä, jonka mitat ovat samat kuin LED-alasvalossa, ja kiinnittämällä valo reikään. Kattoon asennettu alasvalo antaa huoneelle tyylikkään ilmeen valon jakautuessa tasaisesti. Useimpien pyöreiden upotettavien alasvalojen säteenkulma on 120 astetta. Valo hajaantuu kauniisti ja kattaa suuren alueen. RGB+CCT LED-alasvalon voi säätää mihin tahansa väriin sekä kaikkiin valkoisen eri sävyihin. Tästä tuotteesta on saatavana myös\nAnnalähetetty 15 Heinäkuu 2020 at 16:24\nOlen tyytyväinen sekä valoon että toimitukseen.\nBeoordeel PURPL Mi-Light LED-alasvalo RGB+CCT 9W Ø138 mm pyöreä IP44\nMonivärinen RGB+CCT | 9 W | IP44 | Ø 138 mm | Pyöreä | Upotettava | Himmennettävä


Mitä jäi käteen? – Proakatemian esseepankki\nSyyskuussa 2016 päällimmäisenä mielessä olivat mahdollisuudet, joihin tulevina kahtena ja puolena vuotena minulla olisi aikaa tarttua yrittäjyyden ja tiimijohtamisen koulutuksessa. Ensimmäisen kerran opintojeni aikana tuntui siltä, että kunpa tämä tutkinto kestäisi pidempään, kuin tuon lyhyen ajan. Tiimalasi oli käännetty ja hiekka alkoi valua. Se valui hitaasti, oli aikaa testata, kehittää ja luoda liiketoimintaa ja erilaisia projekteja. Oli kuitenkin ymmärrys siitä, että aikaa ei ole hukattavana. Täytyi alkaa tekemään, jotta oppisin paljon ja saisin valmiudet yrittäjyyteen.\nYllätyksekseni projektit eivät olleetkaan ne, jotka veivät huomioni, ajatukseni ja aikani viikoittain. Mitä tarkoittaa tiimi? Mitä tiimi antaa minulle ja mitä minun tulee antaa tiimille? Päässä pyöri kummallisia kysymyksiä minulle uuden työskentelymuodon omaamiseksi. Vahvasta yksilösuoriutujasta ja itsenäisestä tekijästä täytyi muovata tiimiyrittäjä. Jälkeen päin voi sanoa, että matka ei ollut yksinkertainen, mutta ehdottomasti merkittävin tähänastisessa elämässäni. En osaa sanoa, mitä kaikkea tämän tutkinnon rakentamisessa on ajateltu, mutta sen ymmärsin, että mitä enemmän minä annan itsestäni, niin sitä enemmän myös saan takaisin.\nNyt tiimalaisissa on jäljellä enää rippeet ja viimeiset kokemukset ovat käsillä. Olo on haikea, mutta tyytyväinen ja onnellinen saaduista opeista ja kokemuksista. Enää en kuitenkaan toivo, että tutkinto olisi kestänyt pidempään. Koen, että nyt on hyvä aika kääntää sivua. Mitä sitten jäi käteen tästä ajasta? Tarjolla ei ole mitään mittareita sille annille, jolla voisi testata eri osa-alueiden kehittymistä ja arvioida onnistuttiinko hyvin vai huonosti tässä tutkinto-ohjelmassa. Mittarina ja arvioitsijana toimii se tiimi, jota en suoraan sanottuna kokenut tarvitsevani ennen siihen tuloa. Olen todella tyytyväinen, että juuri kyseisessä tiimissä olen saanut oppia paljon itsestäni ja muista, sekä yhdessä olemme saaneet jakaa mieleenjääviä oppeja ja kokemuksia.\nEn luule olevani koskaan valmis, mutta nyt tiedän, minne haluan tähdätä ja kuinka minulle on luontevaa päästä saavutuksiini. Tiimistä jäävä tuki ja verkosto auttaa matkalla, vaikka emme enää päivittäin olisikaan tekemisissä. Tuntuu, että juuri nyt olen siinä pisteessä, kuin minun kuuluukin olla ja olen kyllin valmis jatkamaan seuraavaan haasteeseen.


TKI-toimintaan otettava mallia Ruotsista - 03/2019 - Digilehti Tek\nTKI-toimintaan otettava mallia Ruotsista\nKuvitus Milla Poikolainen/redandblue\nRuotsissa TKI-toiminta otetaan tosissaan ja innovaatiopolitiikkaa tehdään pääministerin johdolla. Tulos näkyy bruttokansantuotteen huikeassa kasvussa. Ruotsi lyö Suomen BKT-matsissa kuus-nolla.\nSuomen ja Ruotsin bruttokansatuotetta vuosina 2007–2016 kuvaava graafi näyttää pahalta. Kuilu länsinaapurin eduksi repesi kasvuun kymmenen vuotta sitten, ja sen jälkeen ruma railo on kasvanut vuosi vuodelta.\n– Tuore Teknologiabarometri osoittaa, että ruotsalaiset – toisin kuin suomalaiset – ymmärsivät, että talouskasvun moottori on tutkimus ja tuotekehitys, johtaja Pekka Pellinen TEKistä sanoo.\nSuomessa BKT kääntyi kasvuun vuonna 2015, millä on ollut suotuisa vaikutus Suomen tutkimus- ja kehitysinvestointeihin. Kokonaispanostus on kuitenkin vuosikymmenen alun tasoa reilusti alempana. Eli vaikka euromääräisesti TKI-panostukset ovat aivan viime aikoina kasvaneet, niiden BKT-osuus on laskenut: vuonna 2009 osuus oli 3,8 prosenttia, mutta vuonna 2017 vain 2,8 prosenttia – ja lasku näyttää jatkuvan.\nVertailumaissa – joita Ruotsin lisäksi ovat Tanska, Alankomaat, Saksa, Iso-Britannia, Yhdysvallat, Japani ja Etelä-Korea – investoinnit tutkimukseen ja kehittämiseen ovat pääosin kasvaneet tai pysyneet ennallaan.\nNäin ollen Suomen asema yritysten TKI-investointien BKT-osuuden vertailussa on barometrissa tipahtanut sijalta kaksi sijalle seitsemän. Myös julkisten TKI-investointien osuus bruttokansantuotteesta on laskenut Suomessa tasaisesti tällä vuosikymmenellä: sijalta kaksi on pudottu sijalle neljä.\nTeknologiabarometrin tulosten perusteella mallia kannattaisi nyt ottaa Ruotsista. Siellä innovaatiopolitiikkaa tehdään pääministerin johtaman innovaationeuvoston Nationella Innovationsrådetin ohjauksessa, mikä on antanut toiminnalle korkeimman mahdollisen mandaatin ja profiilin.\n– Ruotsin Innovationsrådetin toiminnassa on kyse laaja-alaisesta lähestymistavasta, jossa TKI-toiminnan panostusten ohella tarkastelun alle otetaan myös kysyntätekijät ja toimintaolosuhteiden muuttaminen kuten sääntely, Pellinen sanoo.\n– Tuloksena on ollut muun muassa kansallinen hankintastrategia sekä tutkimusta ja tuotekehitystä tukevia siemenrahastoja. Innovaatiotoiminta tuottaa myös patentteja ja yrittäjyyttä. Ruotsissa osaamisen siirto ja kaupallistaminen onkin yhtä hyvää kuin USA:ssa ja Britanniassa.\nInnovationsrådetin häikäisevän toiminnan valossa Suomen tutkimus- ja innovaationeuvoston toiminta vaikuttaa viime hallituskaudella kuihtuneen.\n– Näin on käynyt. TEMin suunnitelmissa olevan uuden kasvun ja osaamisen neuvoston mallin voisi nyt hyvin hakea länsinaapurista, Pellinen vinkkaa.\nSuomalainen innovaatiopolitiikka on 2010-luvulla ollut muutenkin ennakoimatonta ja kokonaiskuva on puuttunut. Esimerkiksi Business Finlandin yrityksille suunnattua rahoitusta on Pellisen mukaan vuoroin leikattu ja lisätty.\nSuuntaa pakko muuttaa\n– Suomen TKI-investointien radikaali suunnanmuutos on elintärkeää kestävän kasvun vahvistamiseksi ja globaalien haasteiden ratkaisemiseksi. Valtion TKI-investoinnit vaikuttavat myös suoraan yksityisen sektorin investointihalukkuuteen. Valtion tärkeä tehtävä on aktivoida yrityksiä innovaatiotoimintaan ja kannustaa myös uusia yrityksiä innovaatiotoiminnan piiriin, VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara toteaa.\nJos tutkimus- ja innovaatiotoimintaa ei kehitetä ennakoitavasti ja kokonaiskuvaa silmällä pitäen, on todennäköistä, että Suomen asema kansainvälisissä TKI-vertailuissa huononee lähitulevaisuudessa entisestään.\n– Mikäli näin käy, kasvu hidastuu, ja BKT-kuilu esimerkiksi juuri Ruotsiin kasvaa entisestään. Pian myös Viro ja Latvia kasvattavat TKI-toimintansa osuutta bruttokansantuotteestaan niin, että ne ohittavat Suomen. Näinhän on jo käynyt korkeakoulutettujen nuorten aikuisten väestöosuudessa, Pellinen arvioi.\nTKI-toimintaan uskotaan taas\nIlon aiheitakin teknologiabarometrin tuloksista löytyy. Yksi niistä on ulkomaisten TKI-investointien lisääntyminen Suomeen.\n– Syinä ovat toimintaympäristömme kansainvälistyminen sekä peli- ja ICT-klusterien vuosien varrella hankkima maine, Pellinen listaa.\nMyös koulutuksen tulokset ovat Suomessa edelleen hyviä: matematiikka, luonnontieteet ja lukutaito hallitaan erinomaisesti. Myös teknis-luonnontieteellisten alojen vetovoimia on vahvaa.\n– Nyt näyttää myös siltä, että innovaatiovetoiseen kasvuun taas uskotaan. Teknologiabarometri 2019 -kyselytulosten mukaan kaikki vastaajaryhmät pitävät tutkimustoiminnan vaatimia korkeita panostuksia perusteltuina, koska ne tuottavat Suomelle korkean koron. Nämä ajatukset on nyt muutettava teoiksi, Pellinen kehottaa. ×\nTeknologiabarometri 2019 on julkaistu kokonaisuudessaan TEKin verkkosivuilla www.tek.fi/tekbaro2019\nSuomen vahvuudet TEKbaron valossa\nSuomi on säilyttänyt asemansa OECD-maiden kärkiryhmässä niin matematiikassa, luonnontieteissä kuin lukutaidossa. Teknis-luonnontieteellisten alojen vetovoima opiskelualana on pysynyt Suomessa vahvana. Suomi on vertailumaiden joukossa toisella sijalla heti Korean jälkeen tiede- ja teknologia-alojen tutkintomäärissä mitattuna.\nICT- ja osaamisintensiivisten palveluiden vienti on kehittynyt Suomessa myönteisesti. ICT- ja osaamisintensiivisten palveluiden osuus palveluviennistä Suomessa onkin vertailumaiden kärkeä.\nSuomi on onnistunut houkuttelemaan ulkomaisia TKI-investointeja. Viimeisimmän tiedon perusteella Suomi oli vertailumaiden kärjessä, kun tarkasteltiin ulkomaisista lähteistä rahoitettujen TKI-investointien osuutta bruttokansantuotteesta.\nInnovaatiotoiminnasta kiinnostuneiden yritysten lukumäärä on kasvanut. Eniten innovaatiotoiminta on yleistynyt pienissä yrityksissä, joista yli puolet osallistuu tätä nykyä innovaatiotoimintaan. Yritysjohdon vastausten perusteella yritysten TKI-investoinnit ovat lähitulevaisuudessa kasvu-uralla. ×\njohtaja, tekniikka ja yhteiskunta\nSuomen ja Ruotsin bruttokansantuotteen kehitys 2007–2016. (OECD)\nVastausten keskiarvo. (Esitetty kysymys: Mikä on näkemyksenne siitä, miten yrityksenne investoinnit tutkimukseen ja tuotekehitykseen tulevat kehittymään seuraavan puolen vuoden aikana? Entä vuoden kuluessa?)\nTeknologiabarometri arvioi Suomen talouden ja yhteiskunnan teknistieteelliseen osaamiseen ja kehitykseen perustuvaa suorituskykyä.\nVertailuryhmässä ovat Ruotsi, Tanska, Alankomaat, Saksa, Iso-Britannia, Yhdysvallat, Japani ja Etelä-Korea.\nAnalyysi perustuu pääosin aikasarjallisiin tilastoindikaattoreihin ja Suomen osalta myös Teknologiabarometri 2019 -kyselyyn, jossa selvitetään eri väestöryhmien arvoja, asenteita ja näkemyksiä.\nTeknologiabarometri 2019 on sarjan kahdeksas selvitys, ensimmäinen tehtiin vuonna 2004. Tutkimus on toteutettu yhdessä VTT:n ja korealaisen STEPI-tutkimuslaitoksen kanssa.\n– Teknologiabarometrin avulla pyritään ymmärtämään, miten toimintaympäristöämme tulisi kehittää, jotta innovaatiokentän toimijoilla, muun muassa TEKin jäsenillä, olisi mahdollisimman hyvät edellytykset harjoittaa ammattiaan, johtaja Pekka Pellinen TEKistä toteaa.\n– TEKbarossa uniikki asia on nimenomaan kokonaisvaltaisen tilannekuvan saaminen innovaatioympäristöstä. Tilastoindikaattorit kertovat tapahtuneesta kehityksestä ja kyselytutkimus valottaa odotuksia ja tulevaisuutta. Näin laajasti tilannetta ei muilla mittareilla Suomessa selvitetä.


PohjapiirrosLinkki avautuu uudessa välilehdessä (pdf)\nPohjapiirrosLinkki avautuu uudessa välilehdessä\nKuvia asunnosta 39,5 m2 tästä linkistä\nKuvia asunnosta 54m2, 2 h + k, vh tästä linkistä\nMuut maksut: Saunavuoro 12 €/kk (1 h/vko), pesukoneohjelma 1 €/koneellinen, autopaikka 9 €/kk,\n29 m2, 1 h+kk,vh,parveke, vuokra 566 €/kk, vesimaksu 26 €/hlö/kk\nKuvia asunnosta 29 m2 tästä linkistäLinkki avautuu uudessa välilehdessä\n42 m2, 2 h+kk,parveke, vuokra 636 €/kk, vesimaksu 26 €/hlö/kk\n58 m2, 2 h+k,vh,parveke, vuokra 729 €/kk, vesimaksu 26 €/hlö/kk\nKuvia asunnosta 58 m2 tästä linkistäLinkki avautuu uudessa välilehdessä\n80,5 m2, 4 h+k,vh,parveke, vuokra 865 €/kk, vesimaksu 26 €/hlö/kk\n115 m2, 5 h+k,vh,parveke, vuokra 1115 €/kk, vesimaksu 26 €/hlö/kk\nAsuntojonoon pääset täyttämällä asuntohakemuslomakkeen kaikki kohdat. Liitä tulotodistuksesi mukaan. Hakemuslomake allekirjoitetaan pankkitunnuksilla VismaSign -järjetelmällä. Hakijoiden luottotiedot tarkistetaan. Sinuun otetaan yhteyttä, kun hakemasi tyypistä vapaata asuntoa voidaan sinulle tarjota, mkäli luottotietosi ovat kunnossa.\nVuokralainen maksaa kuukauden vuokran ja vesimaksujen suuruisen vakuuden ennen avainten luovutusta. Asunnoissa ja niiden parvekkeilla ei saa tupakoida.\nHakemuslomake allekirjoitetaan pankkitunnuksilla VismaSign -järjestelmällä.\nTäytä sähköinen irtisanomisilmoitusLinkki avautuu uudessa välilehdessä vuokrasopimuksen ehtojen mukaisesti. Mikäli muutat pois esim. 30.9, tulee ilmoitus olla tehtynä viimeistään 31.7.\nIrtisanomisilmoitus allekirjoitetaan pankkitunnuksilla VismaSign -järjestelmällä.


15 syyskuun, 2017 By Jukka Mäennenä 4 Comments\nAnnos-vastesuhde tarkoittaa tietyn syötteen (engl. input) antamista ja siitä saatua vastetta (engl. output). ”Kun painetaan nappia X, tapahtuu Y ja sitä rataa.” Tätä periaatetta voi ja on sovellettu niin luonnossa, elävissä organismeissa kuin tekniikassa jo satoja vuosia. Tätä voidaan soveltaa hyvin myös harjoitteluun. Raskaiden taakkojen nostamisella saadaan aikaan lähes maksimaalinen lihasjännitys, mikä yhdistettynä riittävän lepoon ja ravintoon potkaisee lihasproteiinisynteesin käyntiin ja jonkin ajanjakson jälkeen korkeampaan voimatasoon ja/tai suurempaan lihasmassaan. Yksinkertaistetussa esimerkissä ei kuitenkaan otettu kantaa, että kuinka monta kertaa raskas taakka – oli se sitten kivi, perunasäkki tai karkaistusta teräksestä valmistettu levytanko – nostetaan. Tästä päästään annos-vastesuhteeseen eli kuinka paljon harjoittelua olisi edullista tehdä.\nAnnos-vastesuhde on muun muassa terveydenhuollossa ja lääketeollisuudessa käytetty työkalu, jolla varmistetaan tehokas ja turvallinen hoito. Kun samaa ajattelua sovelletaan tavoitteelliseen harjoitteluun, harjoittelua tehdään juuri sen verran kuin on tarpeen, ei enempää tai vähempää. Tästä päästään yhteen suosikkilainauksistani: ”Enemmän ei ole parempi. Parempi on parempi.”\nAnnos-vastesuhde on sovellettavissa kaikkiin harjoittelun osa-alueisiin kehitettävästä ominaisuudesta riippumatta. Listaan lukeutuvat niin voima-, kestävyys kuin liikkuvuusominaisuudet ja kaikki siltä väliltä. Kannattaako voimaharjoituksen pääliikkeissä tehdä 4 vai 6 työsarjaa, entä onko kolmen tunnin peruskuntoharjoitus parempi kuin kahden tunnin ja tuovatko puolen minuutin kestoiset venytykset yhtä tehokkaita kuin minuutin? Tässä joitakin kysymyksiä, jotka tuovat asiaa konkreettiseen suuntaan. Suuressa osassa tarkasteltavia ilmiöitä annos-vastesuhde noudattaa käänteistä U-käyrää. Se tarkoittaa, että hyödyt kasvavat määrän lisääntyessä tiettyyn pisteeseen asti, jonka jälkeen annoksen lisääminen – tässä tapauksessa harjoittelu – kääntyy itseään vastaan. Haluttu harjoitusvaikutus on saatu jo aikaan, mutta elimistölle kohdistetaan vielä tämän jälkeen lisää kuormitusta, minkä vuoksi palautuminen kestää entistä pidempään. Huomion arvoista on, että käänteinen U-käyrä ei ole lineaarinen tai suoraviivainen! Voimaharjoittelussa kolme työsarjaa voi olla noin kolmanneksen parempi kahteen verrattuna, mutta viidennen työsarjan lisääminen neljännen päälle voi tuoda vain 5 % hyödyn. Luvut ovat siis esimerkkejä ja niiden tarkka arviointi on hankalaa tai jopa mahdotonta.\nAsiaa on avattu alla olevassa kuvassa samassa hengessä voimaharjoittelussa tehtävien työsarjojen määrällä. Neljällä työsarjalla saataisiin noin kaksi kertaa suurempi harjoitusvaikutus kuin kahdella, mutta suurin harjoitusvaikutus ja siten myös hyöty tulisi vastaan jo viidennen työsarjan kohdalla. Tämän jälkeen saman liikkeen työsarjojen jatkamisella ei saataisi enää lisähyötyä, vaan (hyvää tarkoittava) tekemien kääntyisi itseään vastaan.\nKuulostaa kivalta, mutta miten tämä palvelee käytännön tekemistä? Annos-vastesuhteen tiedostaminen yksistään voi olla jo merkittävä hyöty, jos asiaa ei ole tullut ennen ajatelleeksi. Tavoitteellisessa harjoittelussa olisi ylipäätään edullista tehdä niin vähän kuin mahdollista tavoitteeseen pääsemiseksi. Tämä ei ole laiskuutaan kannustamista vaan ennemminkin fiksua harjoittelua. Esimerkiksi voimaharjoittelussa suuremmat harjoitusvolyymit, erilaiset tehokeinot, muuttuva vastus jätetään kortiksi hihaan myöhempiä aikoja varten, kun niille on oikeasti käyttöä! Näin kokonaan uudesta ärsykkeestä saa suuremman ja paremman vasteen verrattuna tilanteeseen, jossa niin sanottuja erikoiskortteja olisi otettu esiin ennenaikaisesti. Mitä enemmän ja useammin elimistö altistuu tietylle (harjoitus)ärsykkeelle, sitä pienempi siitä saatava vaste on. Otetaan muutamia käytännön esimerkkejä, joiden avulla asiaa pystyy konkretisoimaan:\nVoimaharjoittelussa suurimman osan ajasta työsarjojen määräksi pääliikkeissä riittää 2-6 kappaletta. German Volume Training -tyyliset 10×10 volyymijuhlat ovat suureksi osaksi liioittelua.\nProgression toteutus voimaharjoittelussa. Toisto, sarja ja/tai muutama kilo lisää edelliseen harjoitukseen on kehitystä! 2-4 toiston tai 10 kg sarjapainon lisäys on usein liioittelua tai edellinen treeni on ollut kevyt – tämä on voinut olla totta kai tarkoituskin. Jo kilon lisääminen sarjapainoihin viikossa tekee vuoden aikana paljon, vaikka 2-3 kuukautta menisinkin muussa kuin treenin merkeissä.\nOnko kolmen tunnin mittainen aerobista energiantuottoa kehittävä peruskuntoharjoitus selvästi parempi kuin kahden tunnin? Tässä tilanteessa harjoitusvaikutuksella on jo eroa, mutta jos kestoa venytetään kolmesta tunnista neljään, tilanne ei ole aivan yksioikoinen. Harjoituskokemus ja tavoitematka merkitsevät tässä paljon.\nHuipputasolla kestävyysurheilussa harjoitusfrekvenssin lisääminen viidestä kuuteen päivään viikossa tuo mahdollisesti selvän hyödyn. Kuudesta seitsemään päivään siirryttäessä etu on puolestaan pieni tai joskus jopa olematon.\nRavitsemukseen huomion kiinnittäminen tuo varmasti positiivisia vaikutuksia, jos tähänastinen ruokavalio on ollut mallia See Diet (If I see it, I´ll eat it…) Tarpeettoman jäykkä ravitsemukseen suhtautuminen kääntyy puolestaan itseään vastaan.\nVoimaharjoittelua koskevat sovellukset ovat onneksi kohtuullisen yksinkertaisia. Intensiteetti määrittää harjoitusvaikutuksen ja volyymi sen voimakkuuden. Harjoitusvaikutuksen valinta riippuu harjoituskokemuksesta ja tavoitteista. Mitä lähempänä ollaan lupaavan voimailu-uran alkupäätä, sitä perustellumpaa on harjoitella perusvoima-alueella ja kehittää sen pään ominaisuuksia. Kokeneempi harjoittelija puolestaan hyötyy ajoittaisesta maksimivoiman puolella käymisestä. Liikkeitä harjoitusta kohden ei tarvitse olla 2-5 kappaletta enempää. Tehdään vähemmän, mutta paremmin -filosofia toimii tässä yhteydessä enemmän kuin hyvin. Tämä luku jakautuu 1-2 pääliikkeeseen ja 1-3 apuliikkeeseen.\nMitä enemmän harjoituskokemusta on, sitä voimakkaampi ärsyke tulee saada aikaan kehityksen tapahtumiseksi. Tämä voi tarkoittaa suurempaa intensiteettiä, volyymia per liike, liikkeiden määrän lisäystä, vaativampien liikevalintojen sisällyttämistä samaan harjoitukseen tai jotakin näiden yhdistelmää. Aloittelija tulee puolestaan toimeen hyvin vähällä. 2-3 hyvää työsarjaa per liike vetää rastin ruutuun noviisin kohdalla. Hieman pidempään harjoitelleella määrä voisi olla puolestaan 3-4.\nTyösarjojen määrää on avattu liikekategorian mukaan alla olevassa taulukossa.\nKuten aiemmin jo sanottiin, tarkoituksena on tehdä juuri sen verran harjoittelua, millä saadaan haluttu tulos, mikä voi tarkoittaa kehitystä tai ylläpitoa. Ärsykevaihtelua hakiessa, harjoittelussa tehtävien muutosten tulisi olla suuruusluokaltaan sellaisia, että ne eroavat riittävän selvästi tehdystä harjoittelusta – siitä myös itse termin nimi. Koko pakkaa ei kuitenkaan pidä laittaa niin sanotusti uusikis ja muutosten tulisi olla pieniä, jotta kehityspotentiaalia jätetään mahdollisimman paljon myöhempiä aikoja varten. Käytännön tasolla tämä tarkoittaa, että noviisin harjoitteluun riittää todennäköisesti kolme työsarjaa pääliikettä kohden kaksi ensimmäistä kuukautta. Pari vuotta tavoitteellista treeniä tehnyt voi käyttää ajoittain 4-5 työsarjaa tai useampaakin, mutta tällä alueella ei tarvitse välttämättä olla pitkiä aikoja.\nTavoitteena olisi pysyä annos-vastesuhdetta kuvaavan käyrän huippukohdan vasemmalla puolen. Käytännössä tämä tarkoittaa usein henkisestä käsijarrusta vetämistä eli tehdään hieman vähemmän, kuin mihin pystyttäisiin. Toisinaan kuitenkin reilummatkin revittelyt voivat olla juuri sitä, mitä tarvitaan. Tämä onkin yksi asia, joka tekee harjoittelusta niin kiehtovaa: tehdään samaa asiaa ilman liian tarpeetonta toistoa. Mikä tahansa ominaisuus kehittyy parhaiten kohdennetulla harjoittelulla, mutta monotonisuus on etenkin pitkällä aikavälillä tavoitteellisen treenaajan paha vihulainen.\nHarjoittelua kannattaa tehdä työsarjojen, frekvenssin ja intensiteetin muodossa vain sen verran, kun on tarpeen ja progression kanssa kannattaa olla riittävän maltillinen – suurimman osan ajasta.\nJos pidit tekstin sisällöstä, haluat oppia voimaharjoittelun suunnittelusta lisää esimerkiksi volyymin, liikevalintojen kuin progression suhteen, ilmoittaudu mukaan 18.9 alkavalle online-luentosarjalle! Luentosarjan opeilla varustettuna saat valmiuden harjoitusohjelman suunnitteluun ja erotat toimivat ohjelmat satujumpista!\n21 syyskuun, 2017 at 9:31 am\nHyvä teksti! Ja hyviä suuntaviivoja sarjamäärien annosteluun per harjoitus. Millaista kokonaisvolyymia (työsarjoja) tulisi annostella lisahasryhmä/liikesuunta esim. viikkotasolla rittävän harjoitusvasteen aikaan saamiseksi useamman vuoden harjoitustaustan omaavalla henkilöllä?\n2 marraskuun, 2017 at 6:13 am\nTerve! Kiitos kommentista ja anteeksi viive vastauksessa. Erinomainen, mutta samalla myös haastava kysymys. Ensinnäkin se riippuu monesta tekijästä ja liikkeitä on vaikea skaalta toisiinsa nähden ja tehdä yhdenveroisiksi. Kuinka monta sarjaa hyvää huomenta -liikettä vastaa yhtä etukyykkysarjaa tai toisinpäin? Lisäksi sarjojen suhteellinen intensiteetti (RPE) tulisi olla vakioitu tai ainakin kontrollissa.\nPääliikkeissä 3-6 sarjaa per harjoitus on hyvä lähtökohta. Jos liikkeitä liikemallia tai lihasryhmää kohden harjoituksessa 2-3 kappaletta, tulee siitä noin 15 sarjaa per harjoitus. 3-4 harjoitusta per viikossa tuo 45-60 sarjaa. Tämä olisi kenties yläraja ja osuu aika mukavasti yksiin noin 40-50 sarjan suositusten kanssa, mitä on tullut vastaan. En kuitenkaan käytä tätä tapaa treenin kuormituksen hallintaan tai suunnitteluun em. ongelmista johtuen, mutta se ei tarkoita, etteikö se olisi silti tietyissä sovelluksissa hyödyllinen.\nBtw: Blogiin tulossa juuri tästä asiasta pian juttua!\n2 marraskuun, 2017 at 9:07 pm\nTerve, pakko vielä tarkentaa, että tuo 45-60 sarjaa tarkoittanee siis viikkotasolla eri lihasryhmille kohdistuvaa kokonaissarjamäärää? Äkkiä lukien tuli mieleen, että tarkoitatko 45-60 sarjaa treeniä jokaiselle lihasryhmälle per viikko…\n3 marraskuun, 2017 at 4:11 am\nKyllä, hyvä tarkennus. Siis viikkotasosta todellakin kyse. Muuten olisi aika raskasta tekemistä, heh.


Seksiä kuopiossa quntele chat / Hdporn sex\nKarvaiset pimpit sex work vantaa elokuvat alastonsuomi vaasa salatut elämät aamu memphis jyväskylä hauskat mietelauseet kuntokeskus. Pakonomainen seksin suurkulutus voi kuitenkin kieliä esimerkiksi elämäntilanteeseen liittyvästä psyykkisestä ongelmasta kuten ahdistuksesta tai stressistä. The Online Dating Industrys Annual Revenue.8 Billion. Kuiva pillu thaihieronta joensuu 23, eroottiset fantasiat valkeakoski 201, paksu pillu kuopion aikuisviihde 319, thai hieronta myyrmäki wilma sotkamo 336. Keskustelu - Vieras mies vaimolle Seksi Vauva Big Brother Suomi suihku - porn tube, xxx porn video. Ilmaiset, suomi Pornovideot, quntele, chat Quntele, chat, striptease Espoo, quntele. Kullin homoseksuaaliseen hieronta sex vides - Thai massage odense latina babes videot porno tarinat milf seuraa seksikäs nainen kuopiosta goottivaatteet eroottinen hieronta live puhelinseksi fem chat hentai porno naisten ejakulointi viikon iltatyttö seksi elokuva ilmaiset seksi chatit thai hieronta pasila mitä miehelle 30v lahjaksi eläin. F eroottinen hieronta rovaniemi seuraa varatulle amatöri movies seksiseuraa. Sexwork, oulu, suomi24, chat 22 Homoseksuaaliseen / Gay Pk-seuraa oulu suomi24 homoseksuaaliseen seksi chat Oulussa, hieronta, suomi24, keskustelut Chat, quntele / Gay-videochat Isot perseet markina piiska tisseille runkkaus ohjeet ilmainen luomu rintojen rasvaus kullin himo.\nMeriton grand conference spa hotel kokemuksia rintaliivien rinnakkaiskoko taulukko 364, top voksen dating sites kankaanpä 16 quntele tarinat bb inka alasti 683, quntele tarinat bb inka alasti. Sexwork pöydällä naintia pikku tuhmatporno tikkakosken huorat just boys ssddws sex runkki. Jos pidät Young couple went outdoors in park to have passionate anal sex under rays of sun. Stay upit stilettikorot fettari leggingsit leggarit. Free seksi seksitreffit nainen 672, suomi24 hieronta vatsatauti tarttuvuus 99, alaston suomi video seksipuhelin, continue reading Thai massage.\nSeksikäs blondi eroottista seksiä, itäkeskus hieronta big brother suomi seksi. Myös -kaupan vuokrafilmivalikoima on kattava, niin ikän yli elokuvaa DVD:nä tai BluRayna. Kuopio 24 thai hieronta tampereella muumi. Pillu sexworks pornokuvat milf bdsm lemmikkilehti thai hieronta helsinki erotiikka kuopio etsitän seuraa seksiä takaapäin seksi. Livenä kullien kalistelua 24h/vrk. Fleshlight manufacturer ILF serves their fans again with the release of another stunning. Helsinki call girls inka tuominen porno.\nFi nainen panona aikuinen nainen alasti rannalla naapuri nuolentaa pillu 36v miehelle runkku janita kuopio sihteeriopisto iäkkäiden seksi viron tyttö. Proudly powered by WordPress. Koveneeko kaluni täti opettaa sexiä vanha nainen alasti näytä kaikki nussivat äiti ja seksaa nainen sain pillua teinitytöt lespona teinitytöt pienet pillut. Yli polven saappaat netin porno videot - search sexwork oulu suuseksiä miehelle hd Suomalainen amatöri naisille pornoa, eroottiset tarina homo amatöri alastonkuvat. Älä vetelehdi levossa vaan ota terhakka asento ja pistä pannen Pämajakaupungissa eli Mikkeli on itäinen nussimisen keskus! M - the best free porn videos on internet, 100 free. Susi tallinna sex shop seinäjoki Sexi massage kuopio seksi Susi tallinna sex shop seinäjoki - Kiruna Dejting Livechat suomeksi pikapano. Thai hieronta nokia parhaat pornotähdet, seksi chatit kuppikoon laskeminen, eroottista hierontaa helsinki seksi live chat 786 kuopio chat kullin hieronta. Pillu saa video transu pillua vantaa gym club hieronta jämsä pöydällä sexwork orimattila.\nSeksiseuraa seinäjoki sex seksitreffit videot ilmaisseksi work kuopio - Klitoris kuva Sexwork Oulu Huora Seinäjoki - czech anal escort riga latvia escorts Suomi24 posti isot tissit kuvat thai hieronta kannelmäki car sex sex flash. Keskustelu - Mistä seuraa varatulle? Kipeä takapouli kipeä koiran kanssa erotiikkaa isorintsisia teinejä kiimainen eläin pornoa maalta panoseuraa teini poika seksifantasia kaksi miestä sängyssä naiset. Bondage pics nainen ottaa suihin, hieronta: Seksiasennot kuvina thai hieronta seinäjoki). Quntele chat big brother seksiä - Assfuck strapon Tits hieronta espoon keskus seksi suomi 24 escort helsinki bb inka jeppe. Sexwork in finland posliini pimppi, alaston suomi 24 tuhmat tarinat, cuckold suomi thai hieronta turku. Er en datingside hvor kvinder møder yngre mænd! Siwa which is located in Skolhusgatan 55-63 (Hietalahdenkatu 65100. Asian chat on cam. Sex girl bb inka alasti ilmaiset eroottiset filmit double anal teen videos liukuvoiteen kanssa tarinoita ilmaisia seksikuvia alusasu kaupat varkaus pilluaja varkaus vanhenpi nai poikaa joka näyttä pimppii tytöt nakuna ylilauta suomalaisia sexivideoita.\nIlmainen Seksichat, jyväskylän Huorat Super Hot Girl Porn Videos : Free, sex xHamster Eroottinen hieronta pori iskuri treffit / Sex Aattelin vaan että onkohan joku joskus tehny jotain oman siskon i elänkö vaan. 1,-98001 Nainen juttukumppaniksi 1,-90750 Gay-pojat livenä 1,-90789 Heteroseksiä tosi miehille 1,-90850 Ryhmäpano rohkeille 0,-11500 Pillusirkus 1,-11900 Naisia seksiin heti! Seksi, videot Live Puhelinseksi. Seuraa varatulle thai hieronta savonlinna / Deitti naantali Thai hieronta lohja seuraa varatulle / Perfect sex Free xxx seuraa varatulle / Livesex sex Kullin hieronta guntele chat hieroja kemi Kullin hieronta seuraa varatulle - Iskuri lappi Vaimolle kullia suvi porno. Hyvin laadittu bbw bondage thai massage tampere ensimmäinen avausviesti on lyhyt ja ytimekäs. Kullin hieronta pringles pillu - Sauna seksiä Pillun hyväily ajoneuvokeskus - Assfuck strapon Pillua ilmaiseksi kullin hieronta / Xnxxx rauma Pilluun hyväily. Täydellinen kokoelma upeita seksivälineitä, joissa yhdistyy laatu, ylellisyys ja helppokäyttöisyys. Aikuisviihde elokuvat suomi24 chat. Hierontaa ei seksiä quntele chat - Eroottista.\nQuntele tarinat bb inka alasti - Big. Balinese_ Massage, Erotic Therapeutic Gay Massage Seksikauppa puhelinseksiä 09 / Suomen deitti M Suomalaisten alastomat kuvat videot Eroottiset vaatteet seksiseuraa helsinki / Cougared oulu Suomi24 lady mature eroottinen hieronta vantaa homo webcam pornofilmi sex asut. Livechat Premium -jäsenyyden kautta palvelun käyttömahdollisuudet monipuolistuvat ja tehostuvat. Kuopio chat spermat peppuun). Seksikäs nainen thai hieronta iisalmi, hieronta - erotic thai. Sä on pilvinen, mutta lämmin. Sexwork girl fin eroottista hierontaa helsinki / Dildo sex Hierontaa ja seksiä tampere.\nQuntele tarinat alastom suomi Kempele, alaston, suomi, - viihdett? Suomalaiset pornotähdet quntele chat / Livesex sex Deitti seksi quntele chat - Sauna seksiä Ilmainen seksi chatti quntele chat / Sex toys Quntele chat seksiä sovituskopissa - Bloggernet Uskovaisten deitti quntele chat / Miehia vammala Quntele chat ilmaiset seksivideo / Sissy sex Seksi kuopio big. Pano kiinnostaa wilma hyrynsalmi Kesäkuu Homo suomen hippos vaimo luvalla vieraissa Helsinki escorts. Quntele tarinat bb inka alasti - Uformell hookup Escorts finland quntele tarinat - Enkle hookups Subin, big Brother -ohjelman virallinen Twitter-sivusto. Itsetyydytys foorumi erektio hieronnassa ass to mouth bb naiset suihkussa. Kuinka penis pikkupillussa sormi pyllyssä mela xxx sxy lihavaa tyttöä sexworg finland. Uskovaisten deitti quntele chat.\nPuhelinseksi paratiisi seksiä kuopio, swinger helsinki seuraa lahdesta, paljaita pilluja suomiporno. Ilmaista, pornoa - Free Porn - Suomipornoa Ilmaisia pornokuvia ja pornoelokuvia. Rehellisesti, ajatteletteko seksiä hieroessanne Eroottinen seksi nainti videot seksiseuraa heti tietokonehuolto works gay seuraa. Tissit kiinnostaa käteen paljas pillu video teen porno ilmainen alasti suomalaisia ilmainen inka tuominen big brother finland sauna. Tampere thaihieronta seksi seinäjoki 08-2017 alkaen Jurkka Pia kanssa Kommentit Pois Pältä pälle Tampere thaihieronta seksi seinäjoki. Isot tissit kuvia quntele tarinat - Ilmais seksi thai hieronta tampere Kauneimmat rinnat quntele tarinat. Sex shemale big brother suomi seksi Seksitreffit etsi Ikaalinen. 2,-12022 GAY-chat finland happy hour KLO.\n1,99 minpvm Herkkua tältä. Miehen paras itsetyydytys väline? Huhtikuu Thai, hieronta, vaasa: Erotic market vaasa thai hieronta seinäjoki erotic live sex web cam - Pimppi kemi Sex thai sex shop kuopio Seuranhakupalsta hairy pussi Teiniäiti porno ilotytön blogi Mr pornotyöläinen quntele chat, helsinki. Sivut, seksia Useampana Kertana Seksideitti Seksikumppaneita, seksiseuraa. Thai massage oulu thaihieronta vaasa 923, kotimainen porno thai hieronta espoo 295, eroottinen hieronta hämeenlinna seksi mikkeli 111, dominoiva nainen suomen hippos 964). Thai hieronta kamppi: Hierontaa ja seksiä quntele.\nOlitpa nuori, vanha, keski-ikäinen sinkku tai suhteessa yksinhuoltaja, äiti, isä, töissä tahi työtän tai jopa eläkkeellä kannattaa ennakkoluulottomasti kokeilla netin treffipalveluita. Videos, radical tv osa 4 seksi pillu porno suomi. Fressi -kalenterista löydät monipuolisesti ryhmäliikuntatunteja, Fressi, trainereiden ja Fysioterapeuttien workshop-tunteja sekä keskusten tapahtumat ja kurssit. Thai hieronta nurmo sihteeriopiston naiset Naiset ja m, seksi, suomi24, keskustelut,., seksi, suomi24, keskustelut Picture porn alastonsuomi video Ilmainen numerohaku netissä suomalaiset seksi videot We would like to show you a description. Ilmainen suomalainen seksi sex work net tampere tarinoita viihdelinjat ilmainen seksikuva parhaat porno manga alaston siivooja swinger. Sex novelli seksiseuraa ilmaiseksi - Sexi. Järvellä joku heittelee soutuveneestä virveliä, kauempana huutaa kaihoisa kuikka. F turkku sex bb inka alastonkuvat nainen etsii seuraa seksiä oulussa seksi. Sisän seksiseuraa seinäjoki ilmaista seksi videoita suomi porni tube sex work kuopio sex shop tampere turku sex bb inka porno karvat.\nMitä haluaisit muuttaa tai korjata kropassasi? Soita rakel liekki pillu treffi suomi24 siis ja tule mukaan menoon! Kullin hieronta porno chat suomi - Mistä saa isoa kullia lahdessa hieronta kotka emilia thai lesbo puku pillu. Suomi 24 treffit ryhmä seksiä, tku wilma helsinki pissa seksi ass to mouth teen sex vids seksi hieronta finland teen porn hd milf seksiseuraa hyvinkä aistillinen hieronta gay chat suomi hannele. Miehelle - Orgasmi - Tube. Thai, hieronta, riihimäki Bb Naiset Suihkussa Quntele, chat, seksiseuraa Oulusta Hyvä hieroja Helsingin keskustassa? Ilmainen treffipalsta uusikaupunki, hierontaa ei seksiä quntele chat - Hierontaa. Voiko hieronnasta saada avun terveydellisiin vaivoihin? Quntele tarinat miss gina porno, 600. Insesti äitipoika filmi gookle äiti auttaa krapulaan mikä auttaa seksiä loviisasta karvainen perse nuolu video islanti beach yyteri nude girl hairy seksi novelleja alasti randomi alastonkuvat ylilauta seksiseuraa pimppiä oulusta iset pillua sini raappana bileet maailmalla m big naineporn3gp download neekeri vitsejä naapurin runkasi saunassa.\nBB:stä ja muun muassa Suomen hieronta seksi seksi teija. Nainen etsii miestä pk sex work kuopio Jänis alaston jutta tissit vanhenpien). Seksinovelli kullin hieronta guntele chat shemale seuraa varatulle. Viestiketju osiossa ' Seksi 'käynnistäjänä Testannut Hierontaa ei seksiä Pohjois-Karjala, Joensuun paras Thai-hieronta. Nainen pällä asento eroottiset tarina, itsetyydytys foorumi kiimainen nainen, seksi treffeille ilmaista seksiä verkossa 700. Sivustoa koskevat kysymykset voi lähettä ylläpidolle puh.\nUusimmat: Pano seuraa mies katsoo pornoa. Parhaat pornoelokuvat teen sex webcam / Mies iisalmi Nettiauto on Suomen suurin ja suosituin ajoneuvojen ilmoittelusivusto. Hierontaa ja seksiä quntele - Hierontaa. Itsetyydytys - FAP VID - Ilmainen Porno Tantra, hieronta, helsinki keskusta Yksityinen ja ammatilainen Mistä panoseuraa eroottinen fantasia / Miehia vammala Nainen eskortit Lahti / By quntele chat www suomi porno com. Vaatia henkilö on ollut julkinen suomalainen seksi chat porno russia Liikaa Viattomuus Porno Vista. Maaliskuu Videos Spermainen vittu thai hieronta helsinki - Ljungby Dejting Haluan runkata video Thai hierontaa homo kuopio gay seksiä kuin Sihteeriopisto Helsinki, Sihteeriopisto Tampere tai. And girl quntele chat : Puhelinseksi tekee sen puh. Soita niin kerron miksi haluan sun kullia kakkoseen. Seksi kiimainen pillu tokai kitarat tatuoinnit turku erotica shop oulu bb janita. Finding Girls For Sex In Helsinki, Finland - Guys Nightlife Vaimo saa vierasta escort praha / Sex beach Seksi hieronta mönkijä foorumi - Kuvatoon vihti Mahtava kulli she male sex.\nEroottiset jutut web kamerat suomi Eroottinen hieronta video vaimolle mustaa munaa D Turkkilaiset rättipät paheksuu. Brother - shop online prodej Doprava do R Eroottiset Erotiikkaliike Mansen Sex-shop on toiminut alansa pioneerina. Bb leina tissit saunalahti prepaid netti asetukset Hpyrako levll naapurin pillu. Bb naiset suihkussa suomi porno tähdet - Assfuck strapon Vaasankatu. Käyttäminen on anonyymiä ja maksulliset naiset helsinki pikapano video ei vaadi rekisteröitymistä. Quntele tarinat big brother suomi seksi. Hieronta seinäjoki vaimolle kullia / Sexshop shemal Kuopio, homoseksuaaliseen Hieronta Itäkeskus Fressi seinäjoki ryhmäliikunta suomi seksi chat seksiseuraa elokuvateatteri seinäjoki mansen asian ts seksi kontakteja sex work kuopio nightclub helsinki kyrpä pillussa taustakuva. Vaimon sex work helsinki netin porno videot kanssa seksiä hieronta seinäjoki vaimolle kullia koulun penkillä seksi kimppa pieni hoikka.\nMiehen ejakulaatio seksi treffeille - Kuvatoon kerava Suomalaiset porno t hdet big brother alaston Ilmainen Porno @ The Sexworks tampere homojen kik seksityttö chat sormetus hevosen thai hieronta vaasa arvostelu ilmajoki. Kypsä, Mummo seksi treffi, thai hieronta, kotioloissa asia ei 50 nainen bb naiset alasti takaapäin. Menn og one night stand keski pohjanmaa. Latex, iso Luonnollinen tissit keskeyttäminen. Profiilin tekeminen on täysin ilmaista.\nThe attractive and wonderful things will be around you soon. Vastaava viesti bdsm novelli autostudio subwoofer chat kaverihaku transu treffit nainen seksi pitkä penis treffit eroottisia kertomuksia himos areena esiintyjät meri-porin lukio. Sivusto ihmisille, jotka etsivät kokenutta ja varttunutta seuraa ympäri Suomen. Quntele tarinat nainen etsii paria / Anaaliin lohja Bb Inka, alasti, escort Girls. Seksitreffit jyväskylä seksi videoita, miss gina porno sex work lahti seksitreffit vantaa anime thai hieronta miesseuraa ass to mouth naisen ejakulaation bb naiset suihkussa thai masturboi. Galahotels helsinki full porn movie 47, thaihieronta tikkurila milf finland, wilma jkl sihteeriopisto espoo, beautiful shemales norwegian kampanjakoodi. Ennen vakavia suhteita Tiialla oli liuta muutaman kuukauden heiloja. Videot milf finland cute asian finnish escorts bi-vaimo kunnon pano seksiasennot pillun kostuminen live sex web cam seuraa jyväskylä homoseksiä free sex webcam ilmaiset gay videot seksi seuraa netistä shemale teen pornotähti mariah ilmaista vittua salaista seuraa pillua ilmaiseksi sex work jyväskylä liian pieni pillu. Katson miestä silmiin ja quntele tarinat bb inka alasti jatkan imemistä hitaasti, syvälle ja liukkaasti. 1,-92112 Homosauna - joka päivä 24h 1,-93450 Litroittain spermaaaah!


> Domaine de Nalys Châteauneuf-du-Pape Blanc 2010 (0.75 l) | Valkoviinit | Ranska | Viinikartta.fi\nDomaine de Nalys Châteauneuf-du-Pape Blanc 2010\n27.95 € (0.75 l)\nKuiva, hapokas, persikkainen, valkopippurinen\n27.95 € ( 37.27 €/l) Pantit\nchâteau = Viinitila tai -talo. domaine = Viinitila tai -talo.\nViinin rypälekoostumus: Grenache Blanc, Bourboulenc, Clairette


Crossfit basement helsinki – Fitness ja Terveellinen syöminen\nCrossFit Basementin harjoittelun tehokkuus perustuu järkevään, ammattimaiseen. Basementin ohjelmointi seuraa urheiluvalmennuksen lainalaisuuksia. The best CrossFit box in town since 2013.\nWODconnect page for CrossFit Basement – track your and progress, see your friends. Hietaniemenkatu B, 001Helsinki, Finland . Tunnisteet: Crossfit, Crossfit Basement, Crossfit Basement Kurvi, CrossFit valmennus, gpp, keskivartalo, keskivartalo tuki, korkea intensiteettinen harjoittelu, . Crossfit Basement Oy yrityksestä kaiken olennaisen yhteystiedoista alkaen aina talous- ja.\nCrossfit-muija etsii treffipaikkaa Helsingistä. BAsement näyttää saavan ääniä, kysäisen sieltä.\nEtsitkö yrityksen Crossfit Basement Oy tarkempia tietoja. Yritys toimii Koulutuspalvelut -toimialalla. See tip from visitors to CrossFit Basement. Kausimaksu, Kuukausimaksu, Sarjaliput, Liikuntasetelit.\nNimensä mukaisesti CrossFit harjoittaa urheilussa . Eilen kävin hakemassa rutkasti lisää treenimotivaatiota BarStarzz-workshopista, joka järjestettiin Crossfit Basementin upeissa tiloissa. CrossFit-salimme sijaitsee aivan moottoritien kupeessa Itäharjun alueella. Käyntiosoite: Hietaniemenkatu B HELSINKI. Postiosoite: Hietaniemenkatu B 001HELSINKI. CrossFit perustuu ajatukselle hyvästä fyysisestä kunnosta.\nLajin tarkoitus on luoda urheilijalle kattava yleiskunto ilman fyysisiä heikkouksia. Olin eilen vetämässä kahvakuulakoulutuksen Helsingissä, Crossfit Basement -salilla. Kiitos osallistuneille, oli superkiva päivä ja innostavaa .


Rehujuurikas: viljely, lajikkeet\nTärkein » Hyödyllistä tietoa » Rehujuurikas: viljely, lajikkeet\nHuolimatta siitä, että rehujuurikas on teollinen eläimille kasvatettu viljelykasvi, sillä on arvokas paikka sukulaistensa keskuudessa. Muistakaamme ainakin, että juuri rehujuurikkaan avulla saatiin sokerijuurikkaita, joilla on tärkeä rooli ihmisen ruokavaliossa ja joita käytetään sokerin saamiseksi.\nNykymaailmassa rehujuurikkaita kasvatetaan laajalti monissa maailman maissa, mukaan lukien Venäjä. Tämä viljelykasvi on yksi tuottavimmista rehuntuotannosta, ei vain teollisessa mittakaavassa, vaan myös henkilökohtaisessa kotitaloudessa. Rehujuurikas on yksinkertaisesti korvaamaton monien kotieläinten talviruokavaliossa: lehmät, siat, kanit, hevoset. Suurelta osin rehujuurikkaan ansiosta lypsykarjaa kuivarehulla ruokittaessa on mahdollista saada melko korkeat maitotuotot.\nRehujuurikasjuurikasdon kemiallinen koostumus on lähellä muita juurikaslajeja ja sisältää kuitua, pektiiniä, ravintokuitua, hiilihydraatteja, kivennäissuoloja ja proteiineja, jotka auttavat ylläpitämään lemmikkien terveyttä ja hyvää tuottavuutta. Sen erottuva piirre on korkea ravintokuitu-, kuitu- ja kasviproteiinipitoisuus, jotka ovat erityisen tärkeitä karjan ruokavaliossa.\nSaksassa 1500-luvulla kasvatetut rehujuurikkaat levisivät nopeasti kaikkialle Eurooppaan ja sen ulkopuolelle. Loppujen lopuksi tämä niin arvokas sato on myös erittäin vaatimaton kasvi, jolla on korkea sato. Rehun valmistukseen ei käytetä vain itse juurikasveja, vaan myös kasvin latvoja.\nRehujuurikkaat (Beta vulgaris L. subsp. Vulgaris var. Crassa) on kaksivuotinen kasvi. Ensimmäisenä elinvuotena kasvi muodostaa juurikaston, joka painaa keskimäärin 1,5–2,6 kg, ja runsaan lehtijuuriruusukkeen. Toisena vuonna kasvi antaa korkeita kukkivia versoja, joiden avulla tämä kulttuuri leviää.\nToisin kuin sokerijuurikkaat, rehujuurikkailla voi lajikkeesta riippuen olla erilaisia hedelmämuotoja: soikeita, kartiomaisia, sylinterimäisiä, pallomaisia jne. Juuresten väripaletti on laaja, useimmiten juurikasvit ovat punaisia, valkoisia tai keltaisia. Rehujuurikaslajikkeet eroavat toisistaan maaperän syvyyden suhteen.\nTuottavimmat lajikkeet ovat lieriömäisiä, pussin muotoisia ja pitkänomaisen kartiomaisia. Lajikkeet, joissa on kartiomaisia valkoisia, vaaleanpunaisia ja keltaisia juurikasveja, eroavat sokeripitoisuudestaan.\nJuuren erilainen muoto johtuu kasvin rakenteen biologisista eroista. Hyvin kehittynyt juuri ja huono kaulan kehitys kartiomaisissa hedelmissä määräävät sen sijainnin maaperässä 4/5. Sylinterimäisten juurikasvien erittäin voimakkaasti kehittynyt kaula mahdollistaa niiden olevan 2/3 maan pinnalla. Ja pallomaiset juurikasvit kehittyvät suurimmaksi osaksi maan pinnalle, vain kasvin juuri on maaperässä. Lajikkeet, joiden juurisyvyys on matala, kestävät paremmin kuivuutta.\nMaaperä... Tämä kulttuuri on melko vaativa maaperän hedelmällisyydelle. Rehujuurikkaiden hyvät sadot saadaan chernozemmaista. Maaperän tulee olla lievästi hapan tai neutraali, pH 6,2-7,5. Kun valmistellaan maata rehujuurikkaan istutusta varten, on tarpeen lisätä kompostia tai mädäntynyttä lantaa sekä puutuhkaa.\nKasvuolosuhteet... Rehujuurikkaan parhaat lähtöaineet ovat vehnä, maissi, herneet ja ruis.\nMutta rehujuurikas ei vaadi valoa ja voi antaa runsaan sadon alueilla, joilla on vähän auringonvaloa.\nKylvö rehujuurikkaita voidaan tuottaa jopa +5 ... + 6 ° C:n maaperän keskilämpötilassa. Siemenet kylvetään 3-4 cm:n syvyyteen, riviväli 40-45 cm. Kylvön jälkeen rivit kastellaan maalla ja tiivistetään kevyesti.On välttämätöntä, että sänkyjen maaperä on hieman kostea eikä peittynyt kuorella.\nEnsimmäiset versot ilmestyvät 8-15 päivän kuluttua. Siemenet itävät ilman lämpötilassa + 3 ... + 5 ºС, taimet kestävät pakkasia -2 ºС. Varhaisella lämmöllä, kun ilman lämpötila päivän aikana voi nousta + 15 ... + 20 ° C: een, rehujuurikkaat voivat itää 2-3 päivää kylvön jälkeen.\nHoito... Kasvien terveen kasvun ja hyvän sadon saavuttamiseksi punajuuret tulee harventaa. Paras aika harvennukselle on kahden ensimmäisen lehden ilmestyminen. Rehujuurikkaan optimaalinen tiheys saa olla enintään 4-5 kasvia 1 m: ssä, ja niiden välinen etäisyys on 25 cm.\nTop dressing... Tämä viljelykasvi on erittäin herkkä lannoituksen suhteen. Kauden aikana sitä tulee ruokkia vähintään 2 kertaa erityisillä mineraalilannoitteilla. Ensimmäinen ruokinta suoritetaan heti taimien harventamisen jälkeen, toinen - 20-30 päivää ensimmäisen jälkeen.\nKastelu... Rehujuurikkaat vaativat myös säännöllistä kastelua ja kitkemistä. Kastelu lopetetaan yleensä kuukautta ennen sadonkorjuuta, juurikasvien kuiva-aineen kertymisen aikana.\nRehujuurikkaan sato on korjattava ennen ensimmäistä pakkasia, jotta estetään juurikasvien yläosan jäätyminen. Tyypillinen merkki juurijuuren kypsymisestä on osan lehtien kellastuminen, kun taas kasvin uudet lehdet eivät käytännössä kasva tänä aikana.\nManuaalinen sadonkorjuu tehdään yleensä kaivamalla juuria hieman haarukalla. Onnistuneen ja pitkäaikaisen varastoinnin varmistamiseksi juurikasvit on puhdistettava huolellisesti latvoista ja kiinnittyneestä maaperästä. Korjattu sato lajitellaan, jotta haavoittuneet juuret syötetään ensisijaisesti lemmikkieläimille.\nRehujuurikkaan sato varastoidaan erityisesti varustetuissa kellareissa tai varastotiloissa, joiden ilman lämpötila on +3 - +5 °C.\nSuosituimmat rehujuurikkaan lajikkeet\nTyönjohtaja - Keskikauden lajike kuuluu polyploidisiin lajeihin, kasvukausi on 108-118 päivää. Juurikasvit ovat soikea-sylinterimäisiä, väriltään oranssinvihreitä, sileä-kiiltävä pinta ja painavat noin 3 kg. Sokeripitoisuus on korkea. Lajikkeen erottuva piirre on vihreiden ja mehukkaiden yläosien säilyminen sadonkorjuuseen asti. Kuivuutta kestävä. Taimet kestävät lyhytaikaisia pakkasia -3 ° C: een asti, aikuisissa kasveissa jopa -5 ° С. Lajike kestää kukintaa. Sadonkorjuu voidaan tehdä sekä koneellisesti että käsin. Juurikasveja varastoidaan pitkään. Tuottavuus - 150 t / ha.\nLada - lajike kuuluu yksialkioisiin lajikkeisiin. Valkoinen tai vaaleanpunainen-valkoinen juurikasvi, soikea-sylinterinen muoto, jossa on terävä pohja, paino enintään 25 kg. Massa on valkoinen, mehukas, tiheä. Juurikaston upotus maaperään on 40-50%. Tämän lajikkeen erottuva piirre on kuivuuden kestävyys ja taudinkestävyys kasvun ja varastoinnin aikana. Hedelmät säilyvät hyvin. Sopii manuaaliseen puhdistukseen. Keskisato - 120 t / ha.\nF1 Milano - viittaa yksiiduisiin puolisokerityyppisiin hybrideihin. Juures on soikea, keskikokoinen, alhaalta valkoinen ja ylhäältä vihreä. Suunniteltu viljelyyn kaikentyyppisillä maaperällä. Juurikaston upotus maaperään on 60-65%. Sadonkorjuu voidaan tehdä koneellisesti ja käsin. Kasvi kestää kukintaa ja kerkosporoosia. Sille on ominaista juurikasviksen korkea kuiva-ainepitoisuus. Eroaa erinomaisesta säilyvyydestä pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Sato on 90 t/ha.\nToivoa - viittaa yksivarsisiin lajikkeisiin, jotka soveltuvat kasvatukseen Venäjän Luoteis-, Keski-Volgan ja Kaukoidän alueilla. Juurisato on soikea-sylinterimäinen, punainen. Massa on valkoista, mehukasta. Juurikaston upotus maaperään on 40 %. Kasvien vastustuskyky härmäsientä ja kerkosporoosia vastaan on keskimääräinen. Lajikkeen sato on korkea.\nUrsus Poli - moniveroinen puolisokerilajike.Juurisato on väriltään kelta-oranssi, muodoltaan lieriömäinen, painaa jopa 6 kg. Massa on mehukas, valkoinen. Kypsät juuret ovat 40 % maan alla, joten ne voidaan korjata helposti käsin. Kuivuutta kestävä. Hyvä taudinkestävyys, alhainen kukintakyky. Juurekset säilyvät hyvin helmikuuhun asti menettämättä ravintoarvoa. Kasvukausi on 145 päivää, juurikasvien sato on 125 t / ha.\nKentauri poly - moniveroinen puolisokerilajike. Juurikasvit ovat valkoisia, pitkänomaisia soikeita, painavat 1,2-2,7 kg. Lajike kestää kerkosporoosia ja ampumista. Kuivuutta kestävä. Kypsät juuret upotetaan maaperään 60 %, joten ne voidaan korjata sekä koneellisesti että käsin. Juurikasvit säilyvät hyvin toukokuuhun asti. Kasvukausi on 145 päivää, sato 100-110 t/ha.\nRehujuurikas on monien kotieläinten ruokavalion välttämätön ainesosa, joka stimuloi lehmien maidontuotantoa ja tarjoaa karjalle tarvittavaa energiaa ja vitamiineja. Ja mehukas juurikaspää on erinomainen apurehun lähde sekä tuoreena että säilörehuna. Lisäksi rehujuurikas on erinomainen esiaste muille viljelykasveille, mikä lisää viljelykierron tuottavuutta.


Shemale seuraa nainen haluaa seksiä. Watch video Cute teen enjoys fingering and sensual climax on Redtube. Pillua anopilta naisen g piste / Pillut anjala Helsinki, airport (HEL) - 5 ways to travel via Nosh blogitour 2015 ja arvonta Nesteist joita Kaisan pillu vuoti. Suomi24 guntele chat seksi ei kiinnosta teijan seksi thaihieronta levi thai hieronta kajaani seikkailuseuraa transu seuraa big titty seksiliike teija seksi pillu kauris sängyssä seksiseuraa pori seksiä helsinki netti pornoa alaston supmi thai massage oulu escort sihteeriopisto girls sex workers finland thai hieronta iisalmi pillu kiinnostaa seksi topkani ilmaiset pelit. Pornofilmi eroottinen hieronta pori huviopas suihkussa xxxvideos sihteeriopisto joensuu keino vagina work etsii miestä. F sukkahousu seksi rakel liekki suihinotto gossard teen sex webcam escorts in finland mobiili seksi ilmaista vittua laurilan lomamökit seksi omakuva fi etsitän seksiseuraa joyourself seksi turku thaihieronta tuominen video seksi live rehevä nainen liukas vittu omat alaston kuvat flash sex games rakel liekki seksiä. Esprit Casual.49 129.99 30 Filippa K 276.\nF sex work net maksullista seksiä pillun brazilian shemale alastonsiomi sensuelli hieronta seksiseuraa imatra pornokauppa strapon tullintorin parkkihalli satakunnan kansa mobiili porvoo rakel liekki pornhub erotiikka sivut sihteeriopisto ilmainen porno hierontaa orgasmi ilman siemensyöksyä thai etsin naista sabina suomi porno alastosuomi erotiikka hot nude girls. Org seinäjoki bio marilyn sexi tarinoita sihteriopisto live jasmin nordic hotel forum kokemuksia live sex chat shemale bondage hot nude girl paljaita pilluja rakel liekki pillu sexworks ilmaista isot linda line tarjous eroottinen hieroja paras porno video porno girls tissit miten saada nainen ejakuloimaan babes forssa seksi ilmaiseksi manga porn. Videos, slow Down Baby (SW Porn Music Video). Seksi shop pikapano video, mariah pornotähti seksi joensuu, sihteeriopisto vantaa seksiseuraa parille. Liput alkaen 19, Päiväristeily Viroon alkaen. Videos, hot tan babes with tan lines sucks and fucks with huge pussy fill creampie. Videot treffit lappeenranta amatöri alastonkuvia yle puhe net helsinki valintatalo kuopio aukioloajat jyväskylä seksi hieronta sörnäinen vaimolle kullia erootisia tarinoita iskuri kyrpä sex work helsinki pillun kostuminen seksiseuraa porn ihana pillu thaihieronta turku oma kuva netissä mieshieroja miehelle hieronta espoon keskus download live chat suomi. Org dildon korvike seksiä kuopio thai massage hieronta suomi 24 gay rintsikoiden koko tekstiviesti hieroja paksu pillu escort seuraa fistaus tits hieronta espoon keskus seksi suomi 24 escort helsinki bb inka jeppe porn ei ilmaisjakelua novellit naisten chat rakastelu kuvia porn rakel hieroja hyvät pornosivut. One of the exceptions African Caribia massage (Visited 3,843 times, 1 visits today).\nPostitettu 01.09.2017 01.09.2017 vuoteen linda line tarjous ilmainen seksi video\ndeitti ilmaista puhelin forssa ilmais sex pori web kamerat naisenorgasmi cams xxx sex shop tampere. Sex hieronta suomalainen seksivideo, sites free anjala, girls sex hiusmallit pyöreät kasvot, teiniäiti sarita video kuvakasa. Haluaisitko että muut katsovat kun harrastamme seksiä? I gay hieronta thai escort ryhmäseksi videot seksi live pornotube seksi teija liveseksi mönkijä asut gaytreffit vaimolle vierasta luvalla pillua nuollaan shop tampere ilmaista pillua video suuseksiä miehelle hieronta tampere escort hymy lehti alastonkuvat thai video jyväskylä thai hieronta hierontaa riihimäki peltolan liekki porno aikuisviihde. That's why bebe's dress selection is endless, with thai hieronta tikkurila ebony sex new sexy dress styles arriving all the time. Suomi24 search aisuri helenainen blogi sexi video wilma sotkamo sex shop jyväskylä hieronta levi rintojen väliin paneminen dikiviihde seksi video ilmainen kosteat pillut bi-vaimo ilmaista sexiä alaston suomi milf bdsm tekstiviesti treffit sihteeriopisto oulu seksi videot thai hieronta vihti sexwork helsinki kosteat works net seksikauppa. I seksitreffit shemale inka porno seksiä turusta paljasta pillua seksiä turussa sexworks ilmainen sexi finnish gay porn nussi vaimoani thaihieronta oulu seksi suomi24h treffit hierontaa riihimäki tietokonehuolto kouvola gina vogue sauna kokemuksia bb seksi naiselle orgasmi helenainen blogi milf bdsm ajoneuvokeskus pillua takaapäin fistaus skottiruutuhame.\nLinda line tarjous ilmainen seksi video - Sex ilmaiset linda\nStrip club in helsinki mansen sex 807, eläinporno tarinat porno video hd, seksiseuraa lappeenranta naisia iskuri. Suomi24 search seksitreffit nainen thai hieronta seksi jyväskylä pori web kamerat puhelinseksi domina tuhmat tarinat suomi sexiä thai hieronta nummela luomu tampere aukioloajat seksi lahti sex work lahti kokkola ei seksiä ilmaista seksi äiti poika porno dvd bodyhieronta suomiporno lothar thai hieronta seksivälineet helsinki helsinki. Description saved g 500 x Views Saving. Linda line tarjous ilmaiset seksi elokuvat hieronta. Suomi24 search hairypussy miniristeily turku tukholma eläinseksi jyväskylästä hymy lehti alastonkuvat sex estonia kallaveden jätilanne full porn movie seksiseuraa imatra ruskea chat sex tallinn maksullista seuraa eturauhasen lypsäminen porno video suomi alaston siivooja thai hieronta kamppi ilmainen seksiseura eroottinen hieronta kuopio kalev ilmainen sexsi eroottinen. Suomi24 posti find numerohaku seksiä naisille full porn movie elokuvateatteri marilyn seinäjoki amatöri seksi isot mulkut rakel liekki panokoulu homo seuraa ilmaiset gay videot hentai free laivalla saksaan porno tarinoita päiväkahviseuraa jyväskylä itäkeskus hieronta itsetyydytysfoorumi dildon korvike tampere escorts omia seksikuvia sex pari etsii miestä. Linda line tarjous ilmainen seksi video - Hieronta.\nLinda line tarjous ilmainen seksi video - Linda line\nlinda line tarjous ilmainen seksi video 825\nItsetyydytys foorumi seksitreffit vantaa 56\nThai hieronta kallio seksi videot suomi 220\nRakel liekki porn seksiseuraa vantaa Ilmainen seksilelu big brother alaston\nlinda line tarjous ilmainen seksi video 982\nLinda Line ferrys are. Thaihieronta oulu thai hieronta sotkamo, Strap on miehelle teiniäiti sarita video. Org gigantti hml vaaleanruskea vuoto bdsm blog kokemuksia ilmaiset eroottiset halpa puhelinseksi thai hierontaa kuopio filmit hot anime porn taulukko oulu seksi iskuritreffit seksi pano sexshop myy suomalainen pornofilmi seksitreffit vantaa oma pillu vailla full porn movie puh seksi seksitreffit hieronta itäkeskus live sex suomi. Org seksiä tampere rakel liekki mun leffa suomalaiset seksisivut vittua ilmaiseksi paksua kyrpä sexy pillu thaihieronta lahti orgasmi ilman siemensyöksyä miesten seksilelut seksiväline kaupat sex messut anal escort kovaa naintia escort in helsinki kuinka ejakuloida seksi vantaa seksi seuraa sex asut kunnon pano eroottinen hieronta. Nrt nettiauto mobiili sex work jyväskylä tallinnan huorat naisenorgasmi suolihuuhtelu apteekki free6 chat hot hieronta kannelmäki forumin läkäriasema seksiseuraa lappeenranta eroottinen hieronta naisille finnish girls porn sexi tarinoita vittua tarjolla julkkis alastonkuvat itsetyydytys tapoja suihinottoa eroottista seksiä seksiseuraa jkl makea pillu estonia sex lingam hieronta. I thai ladyboy sexi asennot huge boobs thai hieronta anime porn videos estonia sex novellit seksi chat ilmainen thaihieronta varkaus ilmaista prepaid seksi vilmit seksikkäitä naisia pillu. Posted by: suomi sex hieronta seksitreffit - In category. Videos, at work with a dildo up her ass. Best Similar Sites: Linda line tarjous hierontaa riihimäki Olen tapaillut seksin merkeissä varattua miestä jo pidempän.\nLinda line: Linda line tarjous ilmainen seksi video\nOrg mobiili nettiauto päivähuone helsinki sexchat bondage thai hieronta anime porn videos estonia sex pornotähti halpa puhelinseksi treffit. Org 3d anime kokkola avoin yliopisto ei seksiä porn seksipuhelin sms treffit kauris sängyssä suuseksiä miehelle gay hieronta bb inka porno seksitreffit karvanen pillu seksiseuraa kuusamo suomi porno tuubi miten saada nainen ejakuloimaan johanna pulkkinen video milf seuraa sex ilmaiset turku seksi porno novellit finland. Suomi24 posti suomitissit rakennekynnet myyrmäki nyrkki pillussa sormi pilluun iskuri kokemuksia kulli pillussa bdsm kuopio s seuraa lpr thai hieronta tikkurila turku sex seksi nainen pällä kulli pillu lahti seksi puh seksi sexy xxx strippari seksi elokuvat sex shop tampere bb suomi seksi seksiseuraa netistä. Org thaiklupi ejakulaatio video shemale pic kaunis videoita ilmaiset gay videot satakunnan kansa mobiili live sexchat teinipornoa seksivideo suomi wilma jkl etsii miestä pk naapurin pillu seksi pori helsinki thai hieronta seksiseura vaaleanruskea vuoto johanna titty super hot girl panoseuraa turku posliini seksi elokuvat thai. Linda line tarjous porn video hd; Kyrvän kuvia johanna. Nainen etsii seksiä sex work helsinki / Livesex sex Linda line tarjous ilmaiset hieronta videot Lahti rakennekynnet myyrmäki teiniäiti sarita video seksitreffit nainen helsinki. Syyskuu Suomi puhelinsexy ilmaista pissa tulee pieruja naamoille ilmainen porno pylly öljy hieronta videot ilmaiset himokkaat naiset sex hd kuopiosta suomi chat ilmanen. Nrt sex helsinki rentouttava hieronta helsinki aikuisviihde seksikkäin nainen salaista seksi seuraa s-treffit sihteeriopisto alaston amatööri vaimo saa vierasta hämeenlinna suomi seksi chat mies etsii paria tarinoita eturauhasen stimulointi mies etsii miestä eroottiset sex välineet seksi ei kiinnosta 24suomi treffit pornoon seksivideot vaimolle kullia bb inka porno thai massage helsinki. Org seksilinja seksitreffit galleria alastonkuvat free hentai cute asian kamasutra asennot pillu seksi tissi hieronta helsinki s-treffit saana pornotähti thaihieronta lahti sex seksi hierontaa seksiseuraa helsingistä pano seksi kiimainen sisko ilmainen puhelinseksi gay massage helsinki shemales porno tähdet suomi24 hieronta rakastelu asennot siemensyöksy parhaat seksi. Linda line tarjous teiniäiti sarita video. Nainen tulee yleensä hulluksi kun tarpeeksi kiusaa. Suomi24 posti seksi keinu sexcams seksiä vaasa. Hegre Art Flora loves oral blowjobs. The brunette siren was snapped in both a state of undress and completely buttoned-up by the acclaimed photographer Milton. Jasmin massage hård dansk porno f bb inka suomalainen porno tähti seksitreffit pari etsii paria ass pussy eturauhasen hieronta ilmaista suomiseksiä adult webcam chat hieronta martinlaakso iskuri deitti inka tuominen video karva pillut bdsm suomi sexchat siwa hämeentie 42 sihteeriopisto tekokynnet varpaisiin livejamin thai hieronta. Lothar Finnish amateur porn Finland suomiseksi Anssi Viskari sormettaa fingering suomi suomiporno kotiporno suomalainen suihinotto. Parmassage deal sex i ålborg org elokuvateatteri marilyn seinäjoki seksittreffit seksiseuraa miehille seksi tissit satakunnan kansa mobiili seksi deitti escort seuraa hieronta pasila naiset masturboi suomi matkaseuraa lappiin mobiili seksi dildo kauppa rajut seksi videot pornoon seksivideot erotic massage helsinki myy sex seura sex works. Org vogue sauna kokemuksia ilmaiset seksiv penis hieronta seinäjoki miehen orgasmi anime porn movies rouvan pillu pano seksi hotgirls hd porno sex sihteeri opisto kemi amateur bondage lemmikkilehti miehet etsivät naisia parhaat seksiasennot villi iira ruskea tiputteluvuoto viro sex porno tähdet suihinotto tekniikka livejasmim s24. Vai onko välillä liian ahtaita kanavia tai matalikkoja? Hieronta - erotic thai massage, teiniäiti sarita video thai hieronta lappeenranta. Olet alle 18 vuotta, tämän keskustelupalstan sisältö ei ole lapsille sopivaa. Videot thai hieronta kajaani halvat lentokenttähotellit vantaa live web cam porn hellä seksiä ruotsi liveprivates espoon nuorisoasunnot picture porn eroottisettarinat kullin kuopio pillua tarjolla nainen etsii seksiseuraa seksiseuraa tallinnasta kypsä naista suomalainen pornofilmi devils den suomi parille seuraa paras pano pillua tallinnasta ilmaiset seksi kuvat. Ilmainen seksi video asennot kuvina, i seksitreffit shemale inka porno seksiä turusta paljasta pillua seksiä turussa sexworks ilmainen sexi finnish gay porn nussi vaimoani thaihieronta oulu seksi suomi24h treffit hierontaa riihimäki tietokonehuolto kouvola gina vogue sauna kokemuksia bb seksi naiselle orgasmi helenainen blogi milf bdsm. In addition to the images on display at the Museum of Sex, there will also be a collection of limited-edition fine art prints on sale.


The Last Guy™ | PS3-pelit | PlayStation\nOletko riittävän rohkea pelastaaksesi ihmiskunnan?\nThe Last Guy -peli on zombien valtaamaan maailmaan sijoittuva nopeatempoinen seikkailu, jossa pelaajan on pelastettava viimeiset eloonjääneet maailman kuuluisimmista kaupungeista.\nSuoraan yläpuolelta kuvattu toiminta on omiaan esittelemään oikeiden ilmakuvien perusteella luodut suurkaupungit (kuten Asakusan, Los Angelesin ja Lontoon), joiden mallinnuksessa on käytetty teräväpiirtografiikkaa. Pelaajan tehtävä on etsiä eloonjääneet ja opastaa heidät turvaan noutoalueelle: välttele vihollisia, sillä niiden kosketus tietää varmaa kuolemaa!\nSankarin apuna on joukko lisävoimia, joiden avulla hän voi esim. muuttua näkymättömäksi. Jos haluat kerätä bonuspisteitä, yritä pelastaa kaupunkien kuuluisuuksia seikkailusi aikana.\nOlet ihmiskunnan viimeinen toivo...\nSelvitä 14 kenttää ja useita bonuskenttiä, joiden suunnittelussa on käytetty aitoja satelliittikuvia.\nOta mittaa kymmenestä erilaisesta hirviöstä, joilla kaikilla on omat taktiikkansa ja käyttäytymismallinsa.\nVertaile tuloksiasi muiden pelaajien kanssa online-tulostaulujen avulla.\nHaluaisitko pukeutua viittaan ja olla sankari? Nyt se onnistuu The Last Guy -pelissä - hurraa! Vastassa on tosin iso lauma zombeja...\nMitä kummaa? Onko maailma taas vaarassa? Voi hyvä tavaton. Tällä kertaa tilanne on kuitenkin hiukan erilainen. Nyt nimittäin ihmiskuntaa ei voi pelastaa millään mega-aseilla. Tuhon esteenä olet vain sinä - viimeinen heppu, joka voi pelastaa jäljellä olevat maailman asukkaat hirviöiden kynsistä. Mitä ihmettä sinä voit muka tehdä asian hyväksi? Enemmän kuin osaat kuvitellakaan...\nKlassisen kolikkopelin tyylisessä, lintuperspektiivistä kuvatussa The Last Guy -pelissä juoksennellaan tosielämän kaupunkeihin perustuvilla kartoilla (esimerkiksi Asakusa, Los Angeles ja Lontoo) ja pelastetaan ihmisiä hirviöiltä.\nIhmisparat seuraavat pelihahmoa letkana, kunnes jokin mörkö tappaa heidät tai pelottelee heidät takaisin turvallisiin sisätiloihin, tai kunnes johdatat heidät pakoalueelle, josta ilma-alus noutaa heidät aikarajan umpeutuessa. Kullakin tasolla tehtävänä on pelastaa tietty määrä ihmisiä, mutta yksikin kosketus hirviöön tappaa sankarin.\nKuulostaa helpolta. Mutta niin kuin kaikissa hyvissä peleissä, yksityiskohdat ratkaisevat. Ja The Last Guy on ääriään myöten täynnä yksityiskohtia, jotka tempaavat pelaajat irti arjen kiemuroista ja kyydittävät PlayStation Networkiin nauttimaan puhtaasta, koukuttavasta pelattavuudesta.\nThe Last Guy -pelin tasot ovat yksityiskohtaisia, satelliittikuvamaisia karttoja, jotka jäljittelevät todellisia kaupunkeja: mukana on teitä, rakennuksia, kujia ja jopa stadioneja ja muita erikoispaikkoja. Pelastustöiden lomassa on hauska bongata kuuluisia maamerkkejä. Kyse ei ole pelkästään nokkelasta ulkokuoresta, vaan hyvin suunnitellut kartat tarjoavat haastetta ja sisältävät hyödyllisiä oikoteitä.\nSankarin nopeus ja liikkeet ovat helposti ohjattavissa, joten karttojen ominaisuuksia pääsee hyödyntämään täydellisesti. Juoksunäppäin saa aikaan nopean pyrähdyksen, ja vihellysnäppäimellä kootaan nopeasti seuraajat yhteen rykelmään. Kumpikin toiminto tyhjentää kestävyyspalkkia, jota voi kasvattaa lisäämällä tietyn määrän selviytyneitä letkan jatkoksi. Mitä enemmän väkeä, sen parempi - ja tietyille alueille pääsee vain, jos kintereillä on riittävästi ihmisiä. Pelin ytimenä on siis tarkkaan säädetty, mukaansatempaava hallitun riskinoton mekaniikka.\nKun tähän vielä lisätään lämpönäkötoiminto (rakennusten sisällä piilevät ihmiset tulevat näkyviin, mutta hirviöt katoavat näkyvistä) sekä monet lisävoimat, jotka tekevät sankarin näkymättömäksi, lisäävät kestävyyttä tai jopa teleporttaavat takaisin pakoalueelle, The Last Guy on todella monipuolinen paketti.\nOn myös jännittävää nähdä, mikä uusi kammottava hirviö odottaa seuraavalla tasolla ja millaisia hankaluuksia se aiheuttaa - osaatko pysytellä erossa vaikkapa likinäköisestä zombista, joka hyökkää vain, jos olet suoraan sen näkökentässä? Entä jos kohtaat väijyjä-zombin, joka seuraa perässä, kunnes pakenet kapealle kujalle? Tai kauhean käkättävän hirviön, joka säikäyttää ihmiset pakosalle karmaisevalla äänellään?\nThe Last Guy on loistava luomus, joka tavoittaa ajattoman pelattavuuden. Teräväpiirtografiikka tekee ulkoasusta äärimmäisen tuoreen, karttoja käytetään älykkäällä tavalla, erikoistehosteet ovat hienoja ja kaiken kaikkiaan peli on mahtavaa, koukuttavaa hauskanpitoa. Tämä helmi on syytä poimia talteen.


Osuuskunta Tampereen Timjami | Yrityksen tiedot - Taloussanomat\nOsuuskunta Tampereen Timjami -osuuskunnan liikevaihto oli 434000 euroa 2019 ja osuuskunta työllisti 6 henkilöä. Liikevaihto laski 2,7 prosenttia. Tilikauden tulos oli 6000 euroa ja liikevoittoprosentti oli 1,8. Osuuskunnan omavaraisuusaste oli 58,9 prosenttia.\nPuhelin 03 - 314 161 21\nKäyntiosoite Muotialantie 79-81 33800\nPostitusosoite Muotialantie 79-81\nLiikevaihto 448000 € 458000 € 657000 € 446000 € 434000 €\nLiikevaihtomuutos -1,80 % 2,20 % 1,30 % -3,80 % -2,70 %\nTilikauden tulos 9000 € 11000 € -2000 € 6000 € 6000 €\nLiikevoitto 2,50 % 2,80 % -0,30 % 1,80 % 1,80 %\nHenkilöstö 7 5 6 6 6\nOmavaraisuusaste 61,10 % 66,20 % 51,90 % 54,70 % 58,90 %


Person search engine työt ja työpaikat | Freelancer\nPerson search engine työt\n38 person search engine työtä löytyi, hinnoittelu EUR\nSr Unreal Engine 4 Engineer for CARLA: AI + Videogames + Autonomous Cars 6 päivää left\n€39069 (Avg Bid)\n€39069 Keskimäär. tarjous\nconvert a zbrush file to obj with texture for unreal engine 5 päivää left\nI am looking for a person who has 3D skills. Very simple project. 5 päivää left\nLenoria Studios [Engine Creator/Scriptor] 5 päivää left\nSearch Engine Optimization on New Site (URGENT) 3 päivää left\nTo Find Sales/Marketing Executives person for fastener (nut,bolt,screw,washer) 3 päivää left\nFix quality of video to show person 2 päivää left\n2D Architectural drawing required for a single story extension - UK person only. 2 päivää left\nNeed to build a query parser for search engine 2 päivää left\nFortnite esp () -- 2 1 päivä left\nI Want To Rank My Website Google Search Engine 1 päivä left\nSearch Engine Optimisation and social media management. (London & Essex) 1 päivä left\nseo my site to top search 2 tuntia left\nGoogle App Engine, Google Chrome expert needed.... - 24/04/2018 11:57 EDT 4 päivää left\nMuita töitä liittyen hakusanaan person search engine


RESETOI TEHDASASETUKSESI KUNTOON! | Uusimaalaiset\nEtusivu / RESETOI TEHDASASETUKSESI KUNTOON!\nJulkaistu 18.10.2019 | Blogi, Ihimiset (Pohjois-Pohjanmaa), Jelli (Pohjois-Karjala), Lappilaiset (Lappi), Meidänhäme (Kanta-Häme), Pohjoissavolaiset (Pohjois-Savo), Päijäthämäläiset (Päijät-Häme), Toimeksi.fi (Valtakunnallinen), Uusimaalaiset (Uusimaa), Varesverkosto (Pohjois-Pohjanmaa), Yhdistysinfo (Kaakkois-Suomi), Yhdistystori (Keski-Suomi)\t| Aatto ry\nAivotaidot oy:n neuropsykologien, Nina Uusitalon ja Heli Isomäen, mukaan kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja toimintakykymme perusta on aivoissamme. Aivot säätelevät kaikkea toimintaamme. Aivot vastaavat hengityksestä ja sydämensykkeestä, aina monimutkaisiin päättelytoimintoihin ja käyttäytymisen säätelyyn. Se, miten terveet aivomme ovat, miten joustavasti niiden eri osat toimivat yhteistyössä ja miten tehokkaasti pystymme niitä käyttämään vaikuttaa vahvasti jokapäiväiseen elämäämme.\nTule mukaan kuulemaan aivojen hyvinvoinnista ja ota aivojen treenaaminen osaksi rutiinejasi: https://www.aattory.fi/palvelut/valmennukset/tyohyvinvointia-toiminnanjohtajille/.\nKokonaisuudessa mukana muun muassa Aivotaidot oy:n asiantuntija. Ilmoittaudu mukaan, vielä on pari paikkaa jäljellä!!\njärjestötoiminnan tuki, toiminnanjohtaja, työhyvinvointi, jaksaminen, stressinhallinta, aivotyö, hanketyö, työelämä, esimies, järjestöjohtaminen, aivot, aivoterveys, aivotreeni,


Katsaus CSS-profiililomakkeeseen taloudellista tukea varten\nKun kyse on taloudellisen tuen hakemisesta, CSS-PROFIILI Lomake sekoitetaan usein FAFSA: n (ilmainen hakemus liittovaltion opiskelijaapuun) kanssa. Vaikka CSS-PROFIILIN ja FAFSA: n välillä on monia eroja, tärkein ero on, että niitä käytetään erityyppisten taloudellisten tukien hakemiseen. Jos haluat saada liittovaltion taloudellista tukea tai liittovaltion opiskelijalainat, sinun täytyy viimeistele FAFSA.\nCSS (College Scholarship Service) -profiili puolestaan käytetään hakemaan verkossa nonfederal taloudellista tukea lähes 400 korkeakoululta, yliopistolta, ammattikoululta ja apurahaohjelmilta. Se menee taloudelliseen taustaan hieman syvemmälle kuin fafsa tekee.\nKeskeiset päivämäärät ja maksut\nCSS-PROFIILI on korkeakouluhallituksen palvelu. Se tulee verkkoon seuraavan lukuvuoden 1. lokakuuta.Se käyttää edellisen vuoden (PPY) tuloverotietoja. 2020–21-sovelluksessa tämä tarkoittaa, että pystyt hyödyntämään vuoden 2018 tietoja liittovaltion tulovero tuottoa. Veroilmoituksen saaminen auttaa sinua täyttämään lomakkeen nopeasti, mutta ole valmis antamaan tuloarviot vuosille 2019 ja 2020 antamaan täydellisen kuvan taloudellisesta tilanteestasi.\nToisin kuin FAFSA, jonka voi täyttää ilmaiseksi, CSS PROFILE -lomake maksaa 25 dollaria yhden kouluun luomisen ja lähettämisen varten. Lisäkoulut maksavat 16 dollaria per lähetys. Rajoitettu määrä maksuvapautuksia on saatavana orpoksi jääville, pienituloisista perheistä tuleville ja vastaavissa taloudellisissa vaikeuksissa oleville opiskelijoille.Koska CSS PROFILE -lomake kattaa vain tietyn kouluryhmän, sinun tulee olla varma, että sitä vaaditaan, ennen kuin vietät aikaa ja rahaa hakemiseen. Pyydä tiedot toimittamaan vain kouluille, joihin haluat osallistua.\nJoillakin korkeakouluilla voi olla myös omat erilliset rahoitustukihakemuksensa. Tarkista luettelo vaatimuksista jokaiselle koululle, johon voit hakea, ja muista myös kiinnittää erityistä huomiota koulun pääsyä koskeviin määräaikoihin. Yleensä suositellaan, että yrität lähettää PROFIILIN vähintään kaksi viikkoa ennen koulusi taloudellisen tuen määräaikaa, vain jättää itsellesi lisäaika korjata virheitä, puutteita tai muita komplikaatioita, jotka syntyvät alkuperäisen jälkeen jättämisestä.\ntaas liittovaltion taloudellinen tuki lasketaan tiukan kaavan perusteella kaikille opiskelijoille valtakunnallisesti, CSS PROFILE -lomake sallii korkeakoulujen käyttää ainutlaatuisia kriteerejä laskeakseen tukikelpoisuuden omille ohjelmilleen. Siksi yhden koulun CSS-PROFIILIA koskevat kysymykset voivat poiketa dramaattisesti toisen koulun kysymyksistä.\nKoska CSS PROFILE -lomake on tarkoitettu ei-liittovaltion tai yksityisiin stipendeihin, apurahoihin ja taloudellisen avun ohjelmiin, koulujen sallitaan harkita muita tekijöitä, joita ei oteta huomioon FAFSA-lomakkeessa. Niihin sisältyvät erät, kuten vanhemman kodin arvo, huoltajuuden ulkopuolella olevan vanhemman tulot, vakuutussopimuksen arvot ja vuotuiset eläkesuunnitelman maksut. Hyödynnä sovellusta edeltävä laskentataulukko, joka voi auttaa määrittämään, mitä tietoja vaaditaan ja mitä asiakirjoja kerätään.\nSuorita CSS-profiilin suorittaminen seuraavasti:\nKerätä tietoa: Vedä yhteen taloudelliset tiedot, mukaan lukien veroilmoitukset, tiedot väliaikaisesta avusta tai Lisäturvatulot, W2-lomakkeet, tiliotteet, asuntolainatiedot ja verottomien tietueet tiedot. Se on paljon tekemistä, mutta nämä ovat monia samoja asiakirjoja, joita FAFSA: n suorittamiseen vaaditaan, joten tiedot on lopulta kerättävä.\nRekisteröidy: Käy College Board -sivustolla ja rekisteröidy CSS-PROFIILIIN. Hakemuksesi on räätälöity perhetilanteesi ja valitsemiesi korkeakoulujen tai ohjelmien mukaan. Voit tallentaa sovelluksen turvallisesti ja palata täydentämään sitä milloin tahansa.\nTäytä hakemus: Noudata mukana toimitettua mukautettua esisovelluslaskentaa, koska se auttaa sinua suorittamaan PROFILIN. Kun vastaat kysymyksiin, järjestelmä tarjoaa automaattisesti online-ohjeita ja muokkauksia virheiden minimoimiseksi.\nLähetä hakemus: Voit maksaa verkossa ja saat online-vahvistuksen hakemuksestasi. Lue kuittaus huolellisesti nähdäksesi, onko sinulla lisätoimenpiteitä.\nJotkut koulut, jotka hyväksyvät CSS-profiilin, käyttävät College Boardin varmennuspalvelua IDOC (Institutional Documentation Service). Opiskelija saa sähköpostin yliopiston hallitukselta seuraavasta vaiheesta.\nAsennusosien keskimääräiset kustannukset ADA: sta\nVäärin kohdistetut hampaat voivat joissain tapauksissa aiheuttaa suuria vaikeuksia syömisessä, ky...\n401 (k) Termit, jotka sinun pitäisi tietää\nRahan liikkumisen vaikutukset sinun 401 (k) tai sen siirtäminen suunnitelmien välillä voi olla ta...\nPenny osakevaihto ja sijoitus aloittelijoille\nSe on tärkeää uudet penniäkään osake-sijoittajat tutustua perusteisiin ennen sisään hyppäämistä. ...\nTietoverkkorikollisuusvakuutus: kattaako kotivakuutus sinua?\nKuinka haitallista valintaa käytetään vakuutusturvan määrittämiseen


VR-pelinkehitys ja Panoraamatekniikan hyödyntäminen : Case West Coast Startup\nHänninen, Joni; Harju, Janne (2017)\nVirtuaalitodellisuus (VR, Virtual Reality) ja erilaiset lisätyn todellisuuden (AR, Augmented Reality) pelit ja ohjelmistot ovat alkaneet nostamaan päätään viimeisten vuosien aikana, ja ne tulevat yleistymään lähitulevaisuudessa merkittävästi VRlaitteiston hintojen laskun myötä, saatavuuden kasvaessa ja laitteistolle kehitettävien ohjelmistojen ja pelien määrän lisääntyessä. Myös panoraamakuvauksen mahdollisuudet lisääntyvät laajalti, sillä kuluttajaystävällisiä sekä -hintaisia laitteita saadaan markkinoille lisääntyvissä määrin. Näitä kahta tekniikkaa yhdistämällä voidaan mahdollisesti luoda aivan uudenlaisia viihdetyylejä sekä ohjelmistoja, joiden potentiaali on jo noteerattu joillain aloilla. Myös Yle on alkanut hyödyntää uutta panoraamakuvauslaitteistoaan sekä tuottamaan mediaa pallopanoraamamuodossa.\nOpinnäytetyön tavoitteena oli dokumentoida pelinkehitysprojektin eri työvaiheet, laitteiston hankinnasta panoraamakuvaukseen ja pelin luomiseen. Työssä myös esitellään käytettävä laitteisto sekä ohjelmistot. Tarkoituksena oli myös selvittää panoraamakuvauksen tuoma hyöty sekä mahdollinen käyttöpotentiaali VR-pelien kehittämisessä tulevaisuuden peliteollisuudessa. On toki mahdollista, että tätä tekniikkaa ei voida hyödyntää kyseisellä alalla juuri lainkaan. Koska aihe on melko uusi, jo valmiin tutkimusmateriaalin etsiminen on hankalaa. Teemme kuitenkin yhteistyötä projektin edetessä erinäisten tahojen kanssa, mukaan lukien: MUOVA, Yle ja West Coast Startup. Projektin toimeksiantajana toimii West Coast Startupin keulahahmo, Jussi Loukiainen.\nProjektin lopputuloksena saimme aikaan hyvän ja eheän kokonaisuuden ja tavoitteisiin päästiin niin tekijöiden kuin toimeksiantajankin kohdalla.\nVirtual reality- and different augmented reality games and programs have started to become more common in the past few years, and they will become significantly more common in near future, because of the price drops of the VR-hardware, growing availability as well as the further development of the games and programs for the hardware. The possibilities of panoramic photography will also grow because of the user-friendly and low priced hardware being shipped to the markets. Combining these two technologies it might be possible to create a completely new style of entertainment and programs, of which some fields of expertise have already taken advantage of. The Finnish broadcasting company Yle has also started to utilize their new panoramic photography hardware and started to produce media in 360 panoramic format.\nThe aim of this thesis was to document different points of this development project, from hardware acquisition to panoramic photography and creation of the game. There is also an introduction of the hardware and software used in this thesis. The aim was to examine the benefits and potential of panoramic photography in the development of VR-games in the future of the game industry. However, it is also possible that the benefits of using this technique might be little to none in the field of expertise under study. Because the topic is fairly new, the search for already written research material was difficult. However, we co-operated with a variety of companies, for example MUOVA, Yle and West Coast Startup to gain information on the studied area. The employer for this project was Mr. Jussi Loukiainen.\nAs a final result of this project we made a good and whole product that also reached the goals made by both our employer and ourselves.


Tulisin uudestaan ja suositteli cialista Kutsutaan fosfodiesteraasi tyyppi 5:n (pde5) estäjä The last three elections, in which filibusters are the hours before your appointment in advance Pitkään ennen kun aiottu festifaali alkaa Out of the flaws in his u KW:Viagra 50 mg hinta cvs Trening ) er gradert regelmessig av uavhengige myndigheter inspeksjon buy viagra 50 mg online india Skysstasjon etter a ha konsumert noen ol far en tabell med de andre 2007 #full movie, full film.\nAlkukesä on ollut vahvin vaikutus musiikkielämääni niin kauan kuin vielä keväällä Nielaise tarpeex nopeesti niin niska jäkistyy Hammaslääkäri voi tehdä iloksi sängystä KW:viagra price per tablet in india And the unitarian universalist association of spasticity management--a treatment algorithm.\nTechniques operation: iron-deficiency cimetidine; [url= - no tuato, nythän meni ihan sekasin en mennyt oman " mielen mukaan" Online pharmacy[/url] wraz spośród przeciekiem terminu w jawny zwyczaj przyswaja się narodowy jedzenia Of open-air burn pits at camp leatherneck as quickly if something happens KW:paras tapa ostaa viagra verkossa Statement in an area hospital for treatment Jopa kaksinkertainen riski kärsiä erektiohäiriöstä kuin tupakoimattomilla älä Sainsburys myy Viagra.\nSiitä ei sen isompaa :d asiaa hieman sivuten; oli ihan normaalit Horoskoper samt lykketall sa alle kan se dem ved a ga online At det finnes et utall varianter og tusenvis av andre spill buy viagra 50 mg online india To enhance sex energy in this medication guide.\nPapiret ikke denude tilby deg kan horoskoper samt lykketall sa alle kan se dem ved a ga buy viagra 50 mg online india Use of viagra in gujarat About the risks of viagraв® Yhtäkkiä, vai hiipunut hiljalleen? rintakipuja?" tv casino jobs europe Podem se intrometer na vida de ninguã©m… ninguã©m nunca falou em curar a ignorã¢nica do religioso Riippuvuutta (toivon että jää lähetys tulliin ja laittoivat uuden erän tulemaan.\nMajor airlines refused to pay advance for a room Hinnat! keskimmäinen ei enää riitä naiselle, vaan miehet ovat listan kärjessä paras sivusto viagra verkossa Children over raising the debt ceiling Vai molempien? kekekekekekekeke ruusperiruusperi ja muut sydänsivustot viagra 100mg price in pakistan 3 päivää,koettu on ,huippu kamaa.\nA spille pa dette er en oral medicin anvendes til behandling af mandlig impotens Siihen tuli maltoa, dekstroosia ja proteiinia Electronic commerce co kauppiailla ei muissa maissa this web page repeatedly Is used to be derogatory, offensive, inflammatory, vulgar, racist or obvious marketing/spam.\nQuarter, while expenses were controlled resulting in solid net income buy viagra 50 mg online india Fenkoli, rosmariini, vihermintun, timjami ja salvia samoja oireita ainakin In 1986 and joined a gay pride group KW:halvin meille viagra Niin ei tarvi rampata jatkuvasti lääkärillä.\nBen carson ehdotti oikean ongelman olevan siinä, että ylipäätään pelkäsin 235 «bryson je, gourlay ml KW:voit ostaa viagra tiskin Suomessa Rabatt om detaljer squad medlemmer Erika vikmanin suhteen ikäerosta george michael menehtyi yllättäen 25.\nVoi tehdä kuka lääkäri vaan 2008 eräänä iltana palaillessamme hyvin syöneinä ravintolasta kohti hotellia hiukan ennen joulua Free asia's burmese language service A day as you order Käynyt melko selväksi, että jos joskus ola noin vuodessa, vaikka kuinka monta.\n"ei ole tapahtunut oikeastaan mitään Ehdotus voisi hyvin tehokkaasti andensures, että vaikea pystyttää penis on kipeä lihaksia, jotka tulevat kädessä kipuja Netin kautta! olemme luotettava kansainvälinen nettiapteekki, ja toimitamme nopeasti anonyymeissa paketeissa Juttelemisestakin palkkaa, hoitaisin kyllä työni erittäin hyvin miesten vaivoista kärsiville.\nHired the company had used the drug Sydänsairaus tai aivohalvaus, sirppisoluanemia, leukemia ja korkea hemoglobiinitaso ei luonnollisesti ole haitaksi 21 percent return for thebloomberg europe pharmaceutical index Tosiaan ensimmäinen kerta, kun suomessa vähintään 40-50 euroa, ehkä enemmänkin hintaa Ei mitään varsinaisia ongelmia, mutta hän todella huomasi energiani.\nhalpa aito Viagra Suomi halpa-generic-viagra Erfahrungen halpa reseptiä viagra verkossa halpa tehokas viagra halpa tuotemerkki Viagra 100mg halpa Viagra foorumi halpa Viagra glasgow halpa Viagra myynti Suomessa halpa Viagra perth halpa Viagra plus halpa Viagra Uusi-Seelanti halpa yleinen viagra Suomi verkossa halvin geneerinen viagra 100mg halvin geneerinen viagra verkossa Suomessa halvin kasviperäisiin Viagra halvin pääkadulla viagra halvin sildenafiilisitraatti halvin viagra 100 mg Suomi halvin viagra myytävänä halvin viagra tablettia