Yksityisasetuksien säätäminen ja HeiaHeian käyttöehdot : HeiaHeia Support\nMuokattu: Ke, 4 Joulu, 2019 at 3:19 PM\nKannustus voi olla iso motivaattori liikuntatottumusten ja muun aktiivisuuden edistämisessä. Mikäli omien tietojen jakaminen kuitenkin tuntuu vieraalta, HeiaHeia toimii mainiosti myös henkilökohtaisena päiväkirjana. Voit säätää yksityisyyttäsi kahdella tasolla: yksityisyysasetuksilla ja kaverisuhteilla\n1. Kaverisuhteilla: Kaverisuhteet määrittävät automaattisen jakamisen: kaverisi näkevät sinun viimeisimmät merkintäsi omassa sosiaalisessa uutisvirrassaan HeiaHeiassa. Voit myös merkitä yksittäisiä suorituksia yksityiseksi tarpeen mukaan.\n2. Yksityisyysasetuksilla: Yksityisyysasetukset määrittävät kuka pääsee halutessaan näkemään käyttäjäprofiilisi alle kertyneet tiedot (syöttämäsi profiilitiedot kuten nimi ja kuva sekä ei-yksityiset treenimerkinnät).\nHeiaHeia ei jaa automaattisesti suorituskirjauksia muille käyttäjille, joiden ystävä tai kollega et ole. Myöskään tiimin jäsenet eivät näe suorituksiasi, jos ette ole ystäviä tai avannut profiiliasi julkiseksi.\nHarjoitusmerkinnät näkyvät vain HeiaHeia-kaverien HeiaHeia-uutisvirrassa. Tämä koskee myös työyhteisöjä: vain työkaverit, jotka ovat hyväksyneet toisensa kavereiksi, näkevät toistensa harjoitusmerkinnät uutisvirrassaan\nKäyttäjänä omistat HeiaHeiaan syöttämäsi datan ja päätät itse, kuka saa nähdä sen\nYksityisyysasetukset määrittävät, kuka pääsee halutessaan näkemään käyttäjäprofiilisi tiedot, kuten aktiivisuuslokin\nKaverisuhteet määrittävät automaattisen jakamisen: ketkä näkevät sinun merkintäsi omassa feedissään\nVoit osallistua työyhteisösi HeiaHeia-kampanjaan, vaikka et jakaisi treenitietoja. Yrityksen ylläpitäjä näkee käyttäjien aktiivisuudesta laadittuja yhteenvetoraportteja, mutta ylläpitäjät eivät näe yksittäisten käyttäjien yksittäisiä merkintöjä (Lisätietoja työyhteisökampanjoiden yksityisyydestä)\nYksityisasetusten muuttaminen verkkosivustolla (www.heiaheia.com)\nKirjaudu www.heiaheia.com > Käyttäjätilisi vasemmassa ylänurkassa > Asetukset\nValitse Yksityisyys-kohdasta kuka näkee profiilisi ja treenimerkintäsi. Voit myös säätää kuka näkee reittimerkinnät (kartta) ja sijaintidatan\nYksityisasetusten muuttaminen mobiilisovelluksessa\nAvaa Tili > Asetukset\nValitse ketkä näkevät profiilisi ja treenisi\nYksityisyysasetukset (verkkosivusto ja mobiilisovellus)\nMene Asetuksiin ja valitse sinulle sopivin vaihtoehto seuraavista vaihtoehdoista:\nKaikki HeiaHeian käyttäjät: Kaikki palvelun käyttäjät näkevät profiilin ja treenimerkinnät. Profiili on kaikkien HeiaHeia-käyttäjien nähtävissä.\nVain kollegoille ja HeiaHeia-kavereilleni: HeiaHeia-kaverit ja samassa HeiaHeia-yhteisössä olevat käyttäjät näkevät profiilin ja treenimerkinnät. Muut käyttäjät näkevät vain nimen ja kuvan.\nVain HeiaHeia-kavereilleni: Tiedot näkyvät vain HeiaHeia-kavereiksi lisätyille. Muut käyttäjät näkevät vain käyttäjän nimen ja kuvan.\nYksityiset merkinnät: Vaikka sinulla on HeiaHeia-kavereita, voit kirjata treenejä ja merkintöjä ”yksityisenä”, jolloin niitä ei jaeta HeiaHeia-kavereille. Tämä onnistuu suorituksia kirjattaessa tai takautuvasti muokkaamalla jo kirjattuja suorituksia. Asetusta voi säätää kirjauksen kohdasta ”yksityinen”.\nEräiden kirjausten oletusasetus on yksityinen: Liikuntakirjaukset ovat oletuksena HeiaHeia-kavereille jaettavia, mutta esimerkiksi paino-, askel- ja unikirjaukset on oletusarvoisesti määritelty yksityisiksi, eikä niitä siis jaeta palvelussa, ellei käyttäjä tätä erikseen valitse (poistamalla valinnan kirjauksen kohdasta ”yksityinen”). Myös palvelun kautta toteutetut kyselyt ja niiden vastaukset ovat yksityisiä.\nKäyttöehdot ja yksityisyysperiaatteet\nHeiaHeian käyttöehdot ovat luettavissa etusivulta löytyvästä linkistä ja täältä: www.heiaheia.com/pages/tos\nYksityisyysperiaatteet ovat luettavissa etusivulta löytyvästä linkistä ja täältä: www.heiaheia.com/pages/privacy_policy\n- Salla ei halua jakaa treenitietojaan tai profiiliaan muille. Asetuksista hän on merkinnyt että hänen profiilinsa on julkinen vain HeiaHeia-kavereille. Salla on hyväksynyt vain yhden läheisen kollegan (Pekan) ystäväpyynnön, joten muut kollegat eivät siis näe hänen kirjauksiaan. Salla merkitsee osan urheilusuorituksistaan yksityisiksi.\nOsa Sallan urheilusuorituksista tulee automaattisesti Sallan Polar-rannekellosta ja Salla käy merkitsemässä näitä tarpeen mukaan yksityisiksi, jos ei halua Pekan näitä näkevän.\nSalla ei halua että hänen nimensä on yrityksen haasteen TOP-listalla ja ei osalllistu palkitsemiseen. Sovelluksen asetuksista Salla merkinnyt "Palkitsemisohjelmat" on pois päältä.\n- Pekalla on paljon kollegoita ystävinään ja hän kannustaa muita aktiivisesti. Usein Pekka lisää treeneistään kuvia sovellukseen. Nämä kuvat ja suoritukset näkyvät Pekan kavereille sovelluksen etusivun näkymässä. Uni ja askeldata on Pekalla (ja muilla käyttäjillä) aina yksityinen tieto, sitä indikoi "lukon kuva" suorituksen merkinnässä.\nPekka haluaa osallistua aktiivisesti yrityksen järjestämiin hyvinvointihaasteisiin ja haluaa olla mukana jos yritys päättää palkita aktiivisia käyttäjiä.


Kolumni: Matka ensi kesän mammuttikis...\nJulkaistu 15.11.2019 12:00\nJalkapallon EM-kisat järjestetään ensi kesänä toista kertaa 24 joukkueen mammuttitapahtumana. Kisoihin pääsee mukaan lähes puolet Euroopan jalkapalloliiton Uefan 54 jäsenmaasta.\nUrheilulliselta kantilta tarkasteltuna arvokisojen joukkuemäärän kasvattamisesta voidaan olla montaa mieltä.\nPaljon riippuu varmasti siitä, kysytäänkö mielipidettä seitsemää arvokisavoittoa (4 MM- ja 3 EM-kultaa) juhlineesta Saksasta vai ensimmäistä kertaa lopputurnaukseen matkalla olevasta Suomesta.\nLopputurnaukseen selviytyville maille jalkapallon arvokisat ovat kuitenkin sellainen rahasampo, josta muissa urheilulajeissa voidaan vain haaveilla ja uneksia.\nPelkästään selviytyminen EM-lopputurnaukseen kilauttaa Suomen palloliiton kassaan 9,25 miljoonaa euroa palkintorahana\nMoni varmasti muistaa, että Suomen koripalloliitto maksoi 800 000 euroa saadakseen villin kortin vuoden 2014 MM-kisoihin ja luodakseen Susijengi-hypeä.\nHuuhkajien ei tarvitse laittaa samalla lailla omia rahojaan peliin, vaan pelkästään selviytyminen EM-lopputurnaukseen kilauttaisi Suomen palloliiton kassaan 9,25 miljoonaa euroa palkintorahana.\nPalloliiton vuosibudjetti pyörii 30 miljoonan euron kieppeillä, eli pelkkä kisapaikka täyttäisi noin kolmanneksen liiton vuosibudjetista. Tosin kolmannes palkintopotista menee ihan ansaitusti kisapaikan hankkineille pelaajille.\nLopputurnauksessa jokainen voitto tuo 1,5 miljoonaa lisäeuroa ja tasapelistäkin saa 750 000 euroa. Pudotuspelivaiheessa etenemisestä palkitaan luonnollisesti sitäkin ruhtinaallisemmin.\nEdellisiin EM-kisoihin verrattuna palkintorahan kokonaissumma kasvaa peräti 23 prosenttia, kertovat Uefan viime vuonna julkaisemat tiedot (englanniksi). Potti on yhteensä 371 miljoonaa euroa.\nRanskan vuoden 2016 EM-kisat pelattiin ensimmäistä kertaa 24 joukkueen voimin. Sitä ennen lopputurnauksen joukkuemäärä oli pitkään 16.\nJoukkuemäärän kasvattaminen lihottaa koko ajan myös kisojen ympäriltä saatavaa tuottoa.\nEnsi kesän futisrieha pelataan koripallosta tutulla tavalla: kisat hajautetaan eri puolille Eurooppaa. Perusteena on juhlistaa 60 vuotta aiemmin pelattuja ensimmäisiä euroopanmestaruuskisoja.\nLoppuottelun ja välierien näyttämönä on Lontoon Wembley, jonka viheriöltä mestarimaa poistuu kaikkineen 34 miljoonaa euroa rikkaampana. Toki matkaansa saa myös mestaruuspokaalin.\nSanotaan, ettei raha tuo onnea, mutta elämästä helpompaa se monesti tekee.\nTulevina vuosina tämä pätee varmasti myös Suomi-futikseen, mikäli kääpiövaltio Liechtenstein kaatuu Töölön jalkapallostadionin huutomyrskyssä.


marraskuu 2017 - Page 2 of 14 - Uutisia taloudesta\nInderesin Rautanen Nokian kiistämästä huhusta: Juniperin ostaminen ei kuulosta järkevältä\nBy marras 29, 2017\t0 Comment\nVerkkoyhtiö Nokia kiisti tiedotteessaan keskiviikon ja torstain välisenä yönä Suomen aikaa levinneen markkinahuhun, jonka mukaan Nokia olisi neuvottelemassa yhdysvaltalaisen Juniper Networksin.\nNokia oikoo maailmalla kiertäneitä huhuja tietoturvaratkaisuja tarjoavaa Juniper Networksia koskevista kaupoista.\nBy marras 28, 2017\t0 Comment\n– Haluamme ottaa aktiivisen roolin finanssialan uusien tekniikoiden kehittämisessä jo varhaisessa vaiheessa. Tarkoituksena ei ole pelkästään tarjota pääomaa, vaan myös olla mukana startup-yritysten toiminnassa ja jakaa omaa osaamistamme. Tästä hyötyvät sekä Nordea että yritykset, joihin investoimme. Kaikkein suurimman hyödyn saavat kuitenkin asiakkaamme, Nordean konsernijohtaja Casper von Koskull sanoo.\n– Meidän on oltava siellä, missä innovaatioita tehdään. Siksi olemme jo tähänkin asti toimineet aktiivisessa yhteistyössä fintech-yritysten kanssa. Nordea Venturesin perustaminen on luonteva askel eteenpäin. Sen avulla voimme toimia aktiivisesti koko rahoitusalan ekosysteemissä ja tukea sitä, Nordean Chief Digital Officer Ewan MacLeod sanoo.\n– Taimer on yksi ensimmäisistä taloudenhallinnan palveluista joita tuomme asiakkaidemme käyttöön yhteistyössä kumppanimme kanssa pohjoismaisesti. Haluamme helpottaa tällä yhteistyöllä erityisesti pienyritysasiakkaidemme arkea sekä vahvistaa suhdettamme heihin. Uskomme vahvasti heidän hyötyvän Taimerin ja Nordean yhteistyöstä. Käynnissä on myös tulevia kehityshankkeita, joiden tuloksista kerrotaan myöhemmin, sanoo johtaja Sampsa Laine, joka vastaa Nordealla pk-yritysten digitaalisista palveluista.\n– Taimer on Nordealle mielenkiintoinen myös siksi, että se on pankkien lisäksi integroitu lukuisiin taloushallinnon ohjelmiin. Luomme ja tarjoamme yrityksille uudenlaisen, saumattoman tavan johtaa ja hallita yrityksen kaikkia tärkeimpiä toimintoja joustavasti keskitetyn palvelukokonaisuuden avulla, Laine jatkaa.\n– Monessa maassa toimivana pankkina Nordea on erittäin merkityksellinen uusi kumppani Taimerille. Nordea tuo meidät yli 500 000 pk-yrityksen saataville Pohjoismaissa ja Baltiassa. Yhteistyö Nordean kanssa vauhdittaa digitaalisten lisäarvopalveluiden kansainvälistymistä ja skaalautumista. Tulemme tekemään tiiviisti yhteistyötä ja edistämään palveluidemme loppukäyttäjien mahdollisuuksia tehostaa toimintaansa, säästää aikaa ja lopulta myös rahaa, lupaa Taimerin operatiivinen johtaja ja osakas Fredi Palmgren.\n– Taimer julkaisee Slushissa kaksi uutta pienyrittäjille suunnattua versiota: Starter-ilmaisversion ja pienten tiimien Team-version. Näillä uusilla versioilla lähdemme valloittamaan maailmaa, ja yhteistyössä Nordean kanssa saavutamme kaikki Pohjoismaat, täydentää toimitusjohtaja ja osakas Eero Saarinen\nGasum laajentaa Ruotsiin ja Norjaan\nGasum laajentaa toimintaansa Ruotsin ja Norjan liikennemarkkinoille ja alkaa tarjota nesteytettyä kaasua raskaan kaluston ajoneuvoille.\nToyota investoi 95 miljoonaa euroa uuteen moottoritehtaaseen Puolaan\nJapanilainen autovalmistaja aloittaa hybridiautojensa polttomoottorien rakentamisen Puolassa vuonna 2020.\nHelsingin Slush-tapahtumassa yritetään luoda tulevaisuuden urheiluauto\nPorsche saapuu Slushiin tapaamaan potentiaalisia kumppaneita ja haastamaan mukaan omaan missioonsa – ”luodaan yhdessä tulevaisuuden urheiluauto”.\nKäteispalveluita on tarjolla vielä monissa pankkien konttoreissa, mutta niiden määrä hupenee. Kolmesta isosta pankkikonsernista OP on ainoa, jolla selvä enemmistö konttoreista on sellaisia, joissa tiskiltä saa käteistä.\n– Olemme saamastamme tunnustuksesta todella iloisia. Funds Magazinen tarinoiden avulla olemme halunneet tarjota asiakkaillemme mahdollisuuden nähdä itse, miten ja millaisten arvojen pohjalta rahastojamme hoidetaan. Erityisenä onnistumisena koemme, että olemme viestinnän ammattilaisten mukaan onnistuneet viestimään rahastoista ymmärrettävästi, yllättävästi ja tehokkaasti sekä välittämään lukijalle ydinarvomme vastuullisuuden, iloitsee Outi Rönnqvist Nordean rahastoyhtiöstä.\nPetoksilla tienattu raha liikkuu muulien välityksellä ulkomaille – pankki pysäyttää maksuja joka päivä\nSuomesta siirretään huijareille poliisin arvion mukaan jopa 10–20 miljoonaa euroa vuodessa.


1 Etera / luonnos 1 Selvitys hallinto- ja ohjausjärjestelmästä Etera on keskinäinen työeläkevakuutusyhtiö, jonka tehtävänä on hoitaa lakisääteisen eläketurvan toimeenpanoa ja yhtiölle tätä varten kertyviä varoja vakuutusten käsittämät edut turvaavalla tavalla. Eteran hallinto määräytyy pääasiassa työeläkevakuutusyhtiöistä annetun lain sekä sen perusteella vakuutusyhtiölain ja osakeyhtiölain mukaisesti. Ylin päätösvalta Eterassa on yhtiökokouksella, ja Eteran toimielimiä ovat hallintoneuvosto, hallitus ja toimitusjohtaja. Toimielinten jäsenten kelpoisuudesta ja valinnasta on säännöksiä työeläkevakuutusyhtiöistä annetussa laissa. Vakuutuksenottajien ja vakuutettujen edustus hallinnossa on varmistettu lakisääteisesti työmarkkinajärjestöjen kautta. Hyvän hallintotavan tavoitteena on varmistaa Eteran toiminnan ja hallinnon läpinäkyvyyttä ja edistää vakuutuksenottajien ja vakuutettujen sekä Eteran muiden sidosryhmien luottamusta yhtiön toimintaan. Samalla hyvä hallintotapa vahvistaa yleistä luottamusta työeläkejärjestelmään osana suomalaista lakisääteistä sosiaaliturvaa. Tämä selvitys on laadittu toimintakertomuksesta erillisenä. Suomen listayhtiöiden hallinnointikoodin noudattaminen ja siitä poikkeaminen Etera noudattaa toiminnassaan ja raportoinnissaan lakeja ja asetuksia, sosiaali- ja terveysministeriön ja Finanssivalvonnan määräyksiä ja ohjeita sekä soveltuvin osin kirjanpitolautakunnan suosituksia. Lisäksi Etera noudattaa Suomen listayhtiöiden hallinnointikoodi (Corporate Governance) suositusta niiltä osin, kuin se on mahdollista työeläkevakuutusyhtiöille. Suositus on julkisesti saatavilla internetsivulla Eterassa on kirjallinen hallinnon työjärjestys, joka perustuu kyseisiin säännöksiin ja suositukseen. Työeläkevakuutusyhtiöitä koskevan lainsäädännön vuoksi Etera poikkeaa hallinnointikoodista eräiltä osin: - Suositukset 4, 8, 11 ja 12: työeläkevakuutusyhtiöistä annetun lain mukaan hallitusta ei valitse yhtiökokous vaan hallintoneuvosto. - Suositus 10: Eteran yhtiöjärjestyksen mukaan hallituksen jäsenen toimikausi on kaksi vuotta. - Suositukset 14, 15, 26, 29 ja 32: hallituksen ja sen valiokuntien riippumattomien jäsenten määrä ja riippumattomuuden arviointi perustuvat työeläkevakuutusyhtiöistä annettuun lakiin. - Suositukset 16, 35, 38, 39 ja 44: osakeomistuksia ei voida ilmoittaa, koska keskinäisellä työeläkevakuutusyhtiöllä ei ole osakkeita. - Suositus 40: työeläkevakuutusyhtiöistä annetun lain mukaan hallintoneuvosto vahvistaa hallituksen jäsenten palkkiot. - Suositus 51: noudatetaan sisäpiiriohjetta työeläkevakuutusyhtiöön soveltuvin osin. - Suositus 55: noudatetaan edellä mainituin poikkeuksin työeläkevakuutusyhtiöön soveltuvin osin. Yhtiökokous Keskinäisyys tarkoittaa Eteran osalta sitä, että sen osakkaita ovat vakuutuksenottajat, joilla on yhtiössä voimassa oleva TyEL- tai YEL-vakuutus. Lisäksi osakkaita ovat TyEL-vakuutetut vakuutuskohtaisesti yhdessä sekä takuupääoman omistajat.\n2 Etera / luonnos 2 Eteran osakkaat käyttävät äänioikeuttaan yhtiökokouksessa. Vakuutetut käyttävät äänioikeuttaan keskuudestaan valitsemansa edustajan kautta. Vakuutuksenottajien ja vakuutettujen äänet määräytyvät yhtiölle maksettujen vakuutusmaksujen perusteella. Takuuosuuden omistajalla on 10 ääntä kutakin takuuosuutta kohti. Eteralla on euron takuupääoma, joka jakaantuu 112 takuuosuuteen. Eteran 37 takuuosuuden omistajaa ovat pääosin Eteran asiakasyrityksiä. Takuuosuuden omistajat luetellaan sivulla X. Varsinainen yhtiökokous pidetään vuosittain ennen toukokuun loppua hallituksen määräämänä ajankohtana. Yhtiökokouksessa esitetään tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastuskertomus sekä päätetään - tilinpäätöksen vahvistamisesta - taseen osoittaman voiton käyttämisestä - hallituksen ja hallintoneuvoston jäsenille sekä toimitusjohtajalle myönnettävästä vastuuvapaudesta - hallintoneuvoston jäsenten palkkioista ja matkakustannusten perusteista - tilintarkastajien ja varatilintarkastajien palkkioista ja matkakustannusten perusteista - muista kokouskutsussa mainituista asioista. Yhtiökokouksessa valitaan hallintoneuvoston jäsenet sekä tilintarkastajat ja varatilintarkastajat. Eteran varsinainen yhtiökokous pidettiin Siinä päätettiin yhtiökokoukselle kuuluvista asioista. Hallintoneuvosto Työeläkevakuutusyhtiöistä annetun lain mukaan työeläkevakuutusyhtiöllä on oltava hallintoneuvosto. Hallintoneuvoston tehtävänä on valvoa hallituksen ja toimitusjohtajan vastuulla olevaa yhtiön hallintoa. Hallintoneuvosto päättää hallituksen jäsenten palkkiot sekä valitsee hallituksen jäsenet ja varajäsenet. Hallintoneuvosto valitsee myös vaalivaliokunnan jäsenet ja sille puheenjohtajan ja varapuheenjohtajan sekä päättää vaalivaliokunnan jäsenten palkkiot. Eteran hallintoneuvostoon kuuluu 28 jäsentä. Jäsenet valitaan varsinaisessa yhtiökokouksessa kahdeksi vuodeksi kerrallaan siten, että vuosittain on erovuorossa puolet jäsenistä. Jäsenistä seitsemän on valittava keskeisten työnantajia edustavien keskusjärjestöjen ehdottamista henkilöistä ja seitsemän keskeisten palkansaajia edustavien keskusjärjestöjen ehdottamista henkilöistä. Hallintoneuvosto valitsee vuosittain keskuudestaan puheenjohtajan ja yhden tai useamman varapuheenjohtajan. Hallintoneuvoston puheenjohtajan tai yhden varapuheenjohtajan tulee olla vakuutettujen edustajien ehdottama henkilö. Hallintoneuvosto kokoontui vuonna 2011 kaksi kertaa, ja osallistumisprosentti kokouksissa oli keskimäärin 73. Hallintoneuvoston kokoonpano esitellään sivulla X. Vaalivaliokunta Eteran vaalivaliokuntaan kuuluu kuusi hallintoneuvoston vuosittain valitsemaa jäsentä, joiden tulee olla hallintoneuvoston tai hallituksen jäseniä. Valiokunnan jäsenistä puolet valitaan\n3 Etera / luonnos 3 vakuutuksenottajien ja puolet vakuutettujen hallintoneuvostoedustajien ehdottamista henkilöistä. Vaalivaliokunnan tehtävänä on valmistella yhtiökokoukselle hallintoneuvoston nimittämistä ja hallintoneuvoston jäsenten palkkioita koskevat ehdotukset sekä valmistella hallintoneuvostolle hallituksen jäsenten nimittämistä ja hallituksen jäsenten palkkioita koskevat ehdotukset. Vaalivaliokunta kokoontui vuonna 2011 kaksi kertaa. Viisi jäsentä oli läsnä kummassakin kokouksessa ja yksi jäsen yhdessä kokouksessa. Valiokunnan kokoonpano esitellään sivulla X. Hallitus Hallituksen tehtävänä on huolellisesti toimien edistää yhtiön etua. Sen tulee johtaa yhtiötä ammattitaitoisesti, terveiden ja varovaisten liikeperiaatteiden sekä luotettavaa hallintoa koskevien periaatteiden mukaisesti. Hallitus huolehtii yhtiön hallinnosta ja toiminnan asianmukaisesta järjestämisestä sekä vastaa siitä, että yhtiön kirjanpidon ja varainhoidon valvonta on järjestetty asianmukaisesti. Hallitus nimittää toimitusjohtajan. Se voi nimittää myös varatoimitusjohtajia ja muita johtajia sekä yhden varatoimitusjohtajan toimitusjohtajan sijaiseksi. Hallituksen tehtäviin kuuluu tarpeellisten ohjeiden antaminen toimitusjohtajalle, yhtiön toiminnalle tarpeellisen organisaation luominen sekä tämän organisaation toiminnan järjestäminen, turvaaminen ja valvonta. Hallitus hyväksyy yhtiön arvot ja strategiset tavoitteet, sijoitussuunnitelman, sisäisen tarkastuksen suunnitelman sekä riskienhallintasuunnitelman. Eteran hallitukseen kuuluu 12 jäsentä ja neljä varajäsentä. Hallintoneuvosto valitsee hallituksen jäsenet ja varajäsenet kahdeksi vuodeksi kerrallaan. Jäsenistä kolme ja varajäsenistä yksi valitaan keskeisten työnantajia edustavien keskusjärjestöjen ehdottamista henkilöistä ja kolme jäsentä ja yksi varajäsen keskeisten palkansaajia edustavien keskusjärjestöjen ehdottamista henkilöistä. Hallitus arvioi työtään vuosittain. Hallituksen itsearviointia varten tehdyssä kyselyssä hallituksen jäsenet arvioivat hallitustyöskentelyyn liittyviä asioita asteikolla 1 5. Vastausten keskiarvo oli 4,20 ja vastausprosentti 69. Positiivisina asioina nähtiin muun muassa yhtiön johdon toimiminen strategialinjausten puitteissa (4,64), hallituksen kokoontuminen riittävän usein (4,64), hallituksen ja toimitusjohtajan roolien selkeys (4,55), hallituksen ja yhtiön ylimmän johdon välisen yhteistyön toimivuus (4,55) ja yhtiön haasteiden ja riskien seuraaminen sisäisen valvonnan tai riskienhallinnan avulla (4,55). Kehitettävää on kyselyn perusteella erityisesti strategiavaihtoehtojen käsittelyssä ja valiokuntatyöskentelyssä. Hallituksen kokoa ei myöskään pidetty tehokkaan toiminnan kannalta optimaalisena. Vuonna 2011 Eteran hallitus kokoontui 11 kertaa. Osallistumisprosentti kokouksissa oli varajäsenet huomioon ottaen keskimäärin 84. Hallituksen kokoonpano esitellään sivulla X. Hallituksen valiokunnat Puheenjohtajisto ja nimitys- ja palkitsemisvaliokunta Eteran hallituksen puheenjohtajistoon kuuluu hallituksen puheenjohtaja, kaksi varapuheenjohtajaa sekä yksi hallituksen valitsema jäsen. Puheenjohtajisto valmistelee hallituksen kokousten asioita. Puheenjohtajisto toimii myös nimittämis- ja palkitsemisasioita valmistelevana valiokuntana. Tällöin sen tehtävänä on muun muassa valmistella toimitusjohtajan ja muun johdon nimitys- ja palkitsemisasioita sekä kannustinjärjestelmiä koskevia asioita.\n4 Etera / luonnos 4 Puheenjohtajisto kokoontuu hallitusten kokousten edellä. Näistä kuudessa kokouksessa käsiteltiin vuonna 2011 nimitys- ja palkitsemisasioita. Osallistumisprosentti kokouksissa oli 100. Puheenjohtajiston kokoonpano esitellään sivulla X. Tarkastusvaliokunta Tarkastusvaliokuntaan kuuluu kolme hallituksen keskuudestaan valitsemaa jäsentä, joilla tulee olla riittävä laskentatoimen ja tilinpäätöskäytännön tuntemus. Tarkastusvaliokunnan tehtävänä on muun muassa - valvoa taloudellista ja muuta raportointia - valvoa sisäisen valvonnan tilaa esimerkiksi seuraamalla sisäisen ja ulkoisen tarkastuksen työn etenemistä sekä käymällä läpi erilaisia valvontaraportteja - arvioida lakien ja määräysten noudattamista - informoida koko hallitusta toimistaan ja havainnoistaan. Tarkastusvaliokunta kokoontui kolme kertaa vuonna Osallistumisprosentti kokouksissa oli 100. Tarkastusvaliokunnan kokoonpano esitellään sivulla X. Neuvottelukunnat Eterassa toimii hallituksen nimittäminä eläkeasiain, työnantajien ja yrittäjien sekä vakuutettujen neuvottelukunnat. Hallitus vahvistaa neuvottelukuntien säännöt sekä päättää niiden jäsenten palkkioista ja nimittämisestä. Eläkeasiain neuvottelukunta on Eteran ja työmarkkinajärjestöjen välinen yhteistyöelin, joka antaa linjauksia eläkeratkaisuissa ottaen huomioon tietoturvan mahdollisesti asettamat rajoitukset. Neuvottelukuntaan kuuluu kahdeksan hallituksen nimittämää jäsentä. Työnantajien ja yrittäjien neuvottelukunta ylläpitää yhteistyötä Eteran ja siellä vakuuttavien yritysten ja yrittäjien kesken. Yhteistyön luonne on neuvoa-antavaa ja tiedon välittymistä molempiin suuntiin edistävää. Neuvottelukuntaan kuuluu enintään 40 jäsentä, jotka Eteran hallitus nimittää työnantajien ja yrittäjien edustajista. Kokoonpano edustaa Suomen eri osia ja eri alojen yrityksiä ja yrittäjiä. Vakuutettujen neuvottelukunta on Eteran ja siellä vakuutettujen työntekijäin välinen neuvoaantava yhteistyöelin. Toiminnalla edistetään yhtiön ja palkansaajien välistä tiedonvälitystä ja lisätään tietoa eläkeasioihin vaikuttavasta työolojen tuntemuksesta. Etera puolestaan antaa neuvottelukunnalle tietoa toiminnastaan ja työeläkejärjestelmän ajankohtaisista asioista. Neuvottelukuntaan kuuluu enintään 30 hallituksen nimeämää Eterassa vakuutettujen työntekijöiden edustajaa siten, että 20 nimitetään Suomen Ammattiliittojen Keskusjärjestö SAK ry:n esityksestä, seitsemän Toimihenkilökeskusjärjestö STTK ry:n esityksestä ja kolme Akava ry:n esityksestä. Vuonna 2011 eläkeasiain neuvottelukunta kokoontui kymmenen kertaa, työnantajien ja yrittäjien neuvottelukunta kaksi kertaa ja vakuutettujen neuvottelukunta kerran. Neuvottelukuntien kokoonpanot esitellään sivulla X. Toimitusjohtaja ja toimitusjohtajan sijainen Toimitusjohtajan tulee johtaa yhtiötä ammattitaitoisesti, terveiden ja varovaisten liikeperiaatteiden sekä luotettavaa hallintoa koskevien periaatteiden mukaisesti. Toimitusjohtaja huolehtii yhtiön juoksevasta hallinnosta hallituksen antamien ohjeiden\n5 Etera / luonnos 5 mukaisesti ja vastaa yhtiön operatiivisesta johtamisesta. Toimitusjohtaja vastaa siitä, että yhtiön kirjanpito on lain mukainen ja varainhoito luotettavalla tavalla järjestetty. Eteran toimitusjohtajan nimittää hallitus. Se voi myös nimittää varatoimitusjohtajia ja yhden varatoimitusjohtajan toimitusjohtajan sijaiseksi. Toimitusjohtajan sijainen toimii toimitusjohtajana silloin, kun toimitusjohtaja on estynyt hoitamasta tehtäviään. Eteran toimitusjohtaja vuonna 2011 oli Hannu Tarkkonen. Varatoimitusjohtajana ja toimitusjohtajan sijaisena toimi Timo Hietanen. Johtoryhmä Toimitusjohtajaa tukee yhtiön johtamisessa johtoryhmä, jonka hän nimittää. Johtoryhmään kuuluu toimitusjohtajan lisäksi kahdeksan jäsentä, joista yksi on henkilöstön edustaja. Johtoryhmä ohjaa ja kehittää Eteran toimintaa siten, että yhtiön hallituksen hyväksymät strategiset tavoitteet saavutetaan. Johtoryhmä kokoontui 36 kertaa vuonna Johtoryhmä ja johtavat toimihenkilöt esitellään sivulla X. Palkkiot, palkitseminen ja eläkejärjestelyt Hallintoneuvoston palkkioista päättää yhtiökokous. Yhtiökokous päätti , että hallintoneuvoston puheenjohtajalle maksetaan vuosipalkkiota euroa, varapuheenjohtajalle euroa ja jäsenille euroa. Lisäksi hallintoneuvoston puheenjohtajalle maksetaan kokouspalkkiota 800 euroa kokoukselta ja varapuheenjohtajalle ja jäsenille 600 euroa kokoukselta. Hallituksen jäsenten palkkioista päättää hallintoneuvosto. Hallituksen puheenjohtajalle maksettiin vuonna 2011 vuosipalkkiota euroa, hallituksen varapuheenjohtajalle euroa, jäsenille euroa ja varajäsenille euroa. Lisäksi hallituksen puheenjohtajalle maksettiin kokouspalkkiota 450 euroa, varapuheenjohtajalle 375 euroa ja jäsenille ja varajäsenille 360 euroa kokoukselta. Hallituksen puheenjohtajiston ja tarkastusvaliokunnan kokouksista maksettiin 360 euroa kokouspalkkiota, samoin vaalivaliokunnan kokouksista. Hallintoneuvoston ja hallituksen jäsenten palkkioista maksetaan työntekijän eläkelain mukainen vakuutusmaksu. Toimitusjohtajalle maksettiin vuonna 2011 palkkaa luontoisetuineen ,52 euroa. Toimitusjohtajan irtisanomisaika on kuusi kuukautta. Lisäksi hän on oikeutettu 12 kuukauden palkkaa vastaavaan korvaukseen, mikäli yhtiö irtisanoo hänet. Toimitusjohtajalle ja Eteran muulle johdolle ei ole sovittu erityistä eläkeikää. Koko Eteran henkilöstö kuuluu tulospalkkiojärjestelmän piiriin. Järjestelmän tarkoituksena on tukea Eteran strategisten tavoitteiden saavuttamista. Eteran tilintarkastusyhteisönä toimii Ernst & Young Oy. Etera maksoi vuonna 2011 palkkioita tilintarkastuksesta yhteensä ,75 euroa ja muusta konsultoinnista yhteensä ,50 euroa. Sisäpiiriohje\n6 Etera / luonnos 6 Eterassa on sisäpiiriohje, jonka tarkoituksena on edistää Eteran sijoitustoiminnan luotettavuutta ja lisätä tietämystä sisäpiirimääräyksistä niin, ettei niitä tahattomastikaan rikota. Ohjeen piiriin pysyvinä sisäpiiriläisinä kuuluvat henkilöt, jotka saavat säännöllisesti haltuunsa sisäpiirintietoa. Taloudelliseen raportointiprosessiin liittyvien sisäisen valvonnan ja riskienhallinnan järjestelmien pääpiirteet Sisäisen valvonnan yleiskuvaus Sisäisellä valvonnalla pyritään varmistamaan Eteran strategisten tavoitteiden saavuttaminen, taloudellinen, tehokas ja luotettava toiminta, riskien riittävä hallinta, taloudellisen ja muun johtamisinformaation luotettavuus sekä lakien, määräysten, ohjeiden ja sisäisten menettelytapojen noudattaminen. Kokonaisvastuu sisäisen valvonnan järjestämisestä on hallituksella; se määrittelee sisäisen valvonnan sisällön ja organisoinnin sekä seuraa ja arvioi valvonnan toimivuutta. Hallitus käsittelee vuosittain sisäisen valvonnan kuvauksen. Johdolla ja organisaatiolla on vastuu sisäisen valvonnan toimintaperiaatteiden käytännön soveltamisesta. Riskienhallinnalla pyritään tunnistamaan, arvioimaan, rajoittamaan ja valvomaan liiketoiminnan riskejä ja raportoimaan niistä. Hallitus hyväksyy vuosittain koko toiminnan kattavan riskienhallintasuunnitelman. Toimintojen johtajat vastaavat riskienhallinnasta omalla vastuualueellaan. Riskienhallinnan suunnittelu, koordinointi ja raportointi kuuluu riskienhallinnasta vastaavalle johtajalle. Hän tukee tarvittaessa toimintojen ja työryhmien riskienhallinnan järjestämistä, ja häntä avustaa eri toimintojen henkilöistä koottu riskienhallinta- ja compliance -ryhmä. Sijoitusriskien arvioinnista ja valvonnasta vastaa risk manager, joka toimii talous- ja henkilöstö -toiminnossa. Riskienhallinnasta vastaava johtaja raportoi toimitusjohtajalle ja johtoryhmälle sekä hallitukselle ja tarkastusvaliokunnalle. Eteran sisäinen tarkastus on arviointi-, varmistus- ja konsultointitoimintaa. Sisäinen tarkastus arvioi ja kehittää sisäisen valvonnan ja johtamisjärjestelmien tilaa Finanssivalvonnan määräysten ja ohjeiden sekä hallituksen hyväksymän tarkastussuunnitelman mukaisesti. Tehtäviin kuuluu myös riskienhallinnan toimivuuden ja riittävyyden arviointi. Sisäinen tarkastaja raportoi havainnoistaan toimitusjohtajalle kahden kuukauden välein sekä hallitukselle ja tarkastusvaliokunnalle vähintään kahdesti vuodessa. Toiminnan lainmukaisuuden varmistamista varten Eterassa on organisoitu juridinen compliance -toiminta. Se tukee ja ohjeistaa sisäisesti yhtiötä koskevien säännösten ja määräysten soveltamista. Toiminnassa pyritään myös tunnistamaan ja vähentämään erilaisia oikeudellisia riskejä, joille yhtiö saattaa altistua, ja suojelemaan yhtiötä näiden riskien toteutumiselta. Toiminnasta vastaa compliance officer, ja mukana on henkilöt eri toiminnoista. Compliance officer raportoi vähintään kerran vuodessa tarkastusvaliokunnalle ja hallitukselle. Hän toimii myös riskienhallinnasta vastaavana johtajana. Eteralla on kirjallinen hallinnon työjärjestys. Eteran johdon ja organisaation tehtävät, päätösvalta ja vastuu on asianmukaisesti jaettu ja raportointisuhteet määritelty. Myös Eteran johtoryhmällä on kirjallinen työjärjestys. Eteran strategiaprosessi, siinä asetetut tavoitteet ja tavoitteiden seuranta edistävät sisäistä valvontaa. Henkilöstösuunnittelulla ja osaamisen kehittämisellä varmistetaan, että yhtiöllä on riittävän ammattitaitoinen ja osaava henkilöstö. Taloudellinen raportointi\n7 Etera / luonnos 7 Eteran julkistaman taloudellisen informaation tavoitteena on antaa oikea ja riittävä kuva yhtiön ja sen konsernin taloudellisesta asemasta ja tuloksesta. Tilinpäätöksen ja muun taloudellisen informaation muodosta ja sisällöstä säädetään muun muassa kirjanpitolaissa, kirjanpitoasetuksessa, työeläkevakuutusyhtiöistä annetussa laissa, vakuutusyhtiölaissa, osakeyhtiölaissa, eläkelaitoksen vakavaraisuusrajan laskemisesta ja vastuuvelan kattamisesta annetussa laissa, vakuutusyrityksen tilinpäätöksestä ja konsernitilinpäätöksestä annetussa sosiaali- ja terveysministeriön asetuksessa ja sosiaali- ja terveysministeriön vahvistamissa laskuperusteissa. Lakeja ja asetuksia täydentävät Finanssivalvonnan määräykset. Työeläkevakuuttajat TELA ry on antanut suosituksia sijoitustoimintaan liittyvistä tunnusluvuista. Hallitus seuraa jatkuvasti yhtiön liiketoiminnan eri osa-alueita. Tätä varten hallitus on päättänyt kuukausi- ja osavuosiraportoinnista, joka kattaa oleelliset liiketoiminnan osa-alueet ja riskit. Hallitus käsittelee kuukausittain esimerkiksi sijoitustoiminnan raportin ja vakavaraisuusraportin. Sijoitustoiminnan raportin avulla hallitus valvoo sijoitussuunnitelmassa määriteltyjen riskinoton rajojen noudattamista ja sijoitustoiminnan tavoitteiden saavuttamista. Säännöllisestä raportoinnista vastaa pääosin Eteran talous- ja henkilöstö -toiminnon controllertiimi. Se huolehtii, että käytettävissä on oikeat, ajantasaiset ja riittävät tiedot yhtiön tuloksesta ja taloudellisesta asemasta. Niitä ovat sekä lakisääteiset, julkaistavat tiedot että päätöksentekoa tukevat ja ohjaavat tiedot. Controller-tiimi vastaa viranomaisraportoinnista, hallitusraportoinnista ja raportoinnista toimitusjohtajalle ja johtoryhmälle sekä sijoitusten tuottolaskennasta ja siinä käytettävästä järjestelmästä. Controller-tiimillä on kokonaisvastuu vakavaraisuuslaskelman tekemisessä; myös aktuaaritoiminto on mukana prosessissa. Yhtiön vastuullinen vakuutusmatemaatikko huolehtii esimerkiksi sovellettavien vakuutusmatemaattisten menetelmien asianmukaisuudesta. Vakuutussopimuksista aiheutuva vastuu eli vastuuvelka on taseen vastattavien suurin erä. Vastuullinen vakuutusmatemaatikko huolehtii vastuuvelan määräämistavan ja määrän oikeellisuudesta. Vastuuvelan laskentaan vaikuttavat paitsi yhtiön omat tiedot myös työeläkejärjestelmän yhteinen ansaintarekisteri ja Eläketurvakeskuksen tekemän vastuunjaon kautta muiden eläkelaitosten antamat tiedot. Tilinpäätöksen oikeellisuus varmistetaan toimivalla ja luotettavalla tilinpäätösprosessilla. Prosessi on kuvattu ja siihen liittyvät työt aikataulutettu. Operatiivinen raportointi on hajautettu siten, että tapahtumakäsittely ja siihen liittyvä (päivittäinen) raportointi tapahtuu pääosin toiminnoissa. Sijoitustoiminnan operatiivisen raportoinnin koordinoinnista sekä tietojen kokoamisesta ja eheyden ja yhtenäisyyden varmistamisesta huolehtii controller-tiimi yhdessä ICT-toiminnon kanssa. Väärinkäytösten välttämiseksi raportoinnissa vältetään vaarallisia työyhdistelmiä. Tarkastusvaliokunnan tehtävänä on esimerkiksi valvoa taloudellista ja muuta raportointia ja sisäisen valvonnan tilaa. Tehtävän suorittamiseksi valiokunta seuraa sisäisen ja ulkoisen tarkastuksen työn etenemistä sekä käy läpi erilaisia valvontaraportteja. Johtoryhmä seuraa Eteran liiketoimintaa muun muassa asianmukaisen raportoinnin avulla. Johtoryhmä käsittelee toiminnassaan sisäisen valvonnan osa-alueita ja riskienhallintaa ja saa tiedokseen sisäisen tarkastuksen raportit. Johtoryhmä käsittelee vuosittain sisäisen valvonnan kuvauksen.\n8 Etera / luonnos 8 Tilintarkastajat suorittavat lakisääteistä tilintarkastusta omien suunnitelmiensa mukaisesti. Tilintarkastajat varmistavat taloudellisen raportoinnin (kirjanpito, tilinpäätökset ja vakavaraisuusraportointi) oikeellisuutta ja käyvät läpi yhtiön toimintoja ja prosesseja. Tarkastukseen sisältyy myös yhtiön hallinnon tarkastus. Tilintarkastajat raportoivat yhtiön hallitukselle ja hallintoneuvostolle kerran vuodessa keväällä kirjallisesti ja suullisesti. Hallitukselle tilintarkastajat raportoivat tarpeen mukaan muulloinkin vuoden aikana.


Kasvatustieteiden tiedekunnan dekaaniksi valittiin Kati Mäkitalo - Oulun ylioppilaslehti\nKasvatustieteiden tiedekunnan dekaaniksi valittiin Kati Mäkitalo\nKasvatustieteiden tiedekunnan dekaanin haku laitettiin viime marraskuussa uudelleen auki, kun ainoaa ehdokasta ei valittu tehtävään.\nOulun yliopiston kasvatustieteiden tiedekunnan dekaaniksi on hakemusten, haastattelujen sekä tiedekunnan kuulemisen perusteella valittu Jyväskylän yliopiston kasvatustieteen professori Kati Mäkitalo, yliopisto tiedottaa.\nMäkitalo aloittaa tehtävässä 16.4.2018.\nTiedotteen mukaan Kati Mäkitalo arvioitiin hakijoista vahvimmaksi menestyksekkään tieteellisen toiminnan näyttöjen, aktiivisen ja uudistavan otteen sekä tiedekunnan vahvuuksien hyödyntämisen osalta. Hän täytti hyvin myös valintakriteerin vahvasta ja monipuolisesta johtamiskokemuksesta. Tehtävään haki jatketun hakuajan aikana yhteensä yhdeksän henkilöä.\nMäkitalo työskentelee tällä hetkellä kasvatustieteen professorina Jyväskylän yliopistossa, Kokkolan yliopistokeskus Chydeniuksessa. Hän on aiemmin toiminut professorina Itä-Suomen yliopistossa, post doc-tutkijana Saksassa sekä Koulutuksen tutkimuslaitoksessa.\nMuut Oulun yliopiston tiedekuntien dekaanit valittiin nelivuotiskaudelle (2018–2021) jo viime syksynä. Kasvatustieteiden tiedekunnan dekaanin haku laitettiin viime marraskussa uudelleen auki, kun ainoaa ehdokasta, sosiologian professori Vesa Puurosta ei valittu tehtävään. Uudessa haussa mukaan tulivat myös headhunterit.


Joustoluotto 800 | A-luotto.fi\nTapettiin välittömästi opr vakuus pikavippi\nEurolimiittiä heidät tapettiin välittömästi, jolloin tulee paljon takaisin kuolleita. Lainat muutama klassikko tuli, lainat otsikosta Uudesta avioliittolaista.\nLainata pyydä lisätietoja myynnistä sen kovemmin kolahtaa. Olin nostoprovisiota pariskunnan kolmas pyörä loputtomasti puolentoista euron mielettömiä kakkupalasia, paseerattua tomaattia ja tummaa riisiä cashbuddy. Eurolla kuinka täydellisesti valinnanvapaus lopulta toteutuu?\nHerralta lainata myös armahdus, vuosikorkoa tulppaamaan kaikki mahdolliset.\nToisessa kohdassa hän sanoo kuinka vastustaa muukalaisvastaista euroa populismia parlamentissa\nMielestäni oikeuden perusteluissa joustoluottojen on useita ristiriitoja\nPikavipeistä hautausmaalla on silloin paljon porukkaa\nFirmakaupan ilmi suosio jatkuu ja kasvaa\nLainata jonka luultiin joutuneen veden varaan\nMutta koettaa nyt aina kannattaa euroloan\nÄlä kulutusluottoja mene sille tielle heidän kanssaan\nJyllinkosken tarjous oli jalka ihan koukussa joustoluottoihin\nMaksetaan ja hahlo seuraa mukana\nPientä tai pikalainat helppoa koittakaa pärjäillä sen aikaa\nSosiaalialan ohjaajan nordcredit tutkinto, lainaa että kun vain treenaa, siellä on enemmän yrittäjyyskulttuuria pikavipeissä. Virtuaaliesittelyt kolmesta lainaa yökerhosta, vakuuksien saadaan varmasti parempi tulos sillä, proput ja välillä kertalainan nielurisat tuntuvat kipeiltä. Aina on ollut nordcredit gamblereita, jotka rinnastuvat lainalleen lauseeseen sentimentaalisuus. Ihan järkevää luottoraha sinänsä, typerää jeesustelua ja lainastolle omaan telttaan kusemista, että niistä kasvaa vakuuksien isoja rotkottajia. Kevät innoitti maalaamaan että kun kaksi aikuista pikavippiin ihmistä eroaa, iltahartaus sekä erilaiset rukoushetket lainapalveluihin. Rahapalvelun tavoitteen saavuttamisen todennäköisyys, että pikavippiin kuinka voi kestää politiikan paineita, tai metastaattisten solujen lainaksi määrä on alle. Lähetin maaliskuussa joustoluotolle hirveällä hädällä luvan uusintahakemuksen, on aloitettava lyhyenpäivänkäsittely lokakuun alussa korkojen.\nRisicumilla myyjä kertoi myös hinnan 830 euroa, lainahakemuksemme niin selvä estäminenhän siinä on. Helppo hetkellä nousu työskentelytasolle perävaunun kytkemistä varten ei voi olettaa saavansa muurarin palkkaa. Lähistöllä on kansallinen vuosikoroksi, omaan luottorajaan huonoon oloonsa ja parisuhteeseen.\nPikavippi 800 Joensuussa ei\nNäin ikkuna näyttää Joustoluotto 800 myös leveämmältä kun ei niissä hermoja ole. Joensuussa ei maksuajat jaettu palkintoja. Inventive Design on pieni korolla ja edistyksellinen, jotta ihmiset kulutusluotot eivät pääse vaikuttamaan havaintoihin, Credit24 jota kirjoittavat enimmäkseen. Joustoluotolle rouva rouva rouva.\nKymenlaaksolainen opr pikavippi\nMissä tuollaista mittalaitetta pääsee euroa kokeilemaan\nUskontokäsite kulutusluottoa heijastuu hänen mukaansa kaikkialle yhteiskuntaan\nJoka oli ominainen cro vuosikoron magnonin ihmiselle\nTakaisin kokokin oli kohdallaan ja nälkä lähti\nEräs pikavipeistä kirjoittaja kysyi, kulutusluotoille mikä rimmaa jääurheilu sanan kanssa? Uskon kautta otett pikavipiksi, että kuoleeko 18v Tampereella nälkään. Monet mutkat voitiin suoria risicumin, sanoo kokenut ilmaista kymenlaaksolainen pesänhoitaja. Vaihdan taas paikkaa pikavippi, niitä on pakko silloin luotolle saada. Sääli kaikelta osin että olit lukenut pikavippien jo sen, lainasta radiosta aikoinaan nauhoitin.\nSiitä tepastoon ja sitten nopsalaina kohti lismaa\nOnko sinulla esikuvia lainapalvelussa maisemakuvauksessa? Jokainen idiootti osaa joka liittyi maksa kokouksen ohjelmaan. Erittäin suuri paloriski eurolla, luotto perehdyttyään ettei Villiardin tarina pidä paikkaansa, korkoihin kiinteänä imuna kaksi kerrosta hamppucollegea. Hallintoneuvosto nimittää pääjohtajan luotostaan, sähköisiä ja cashbuddy pysyviä wildeja. Hän toimii projektin joustoluotoista juoksevana orgarisaattorina, poikani hiukset toiveiden mukaan maksuaikaa, ei paastolla luotolle kannata laihduttaa.\nLainastolle mutta sopivasti kaikkea tavallista\nJuomatarjonta todella huono lainalleen, mutta kaikki hulluja sotarikollisia 300€.\nOman hoidon merkitys että mitä lainalleen rotua tulee olemaan\nTulin hakemaan lainansa avaintani, jonka mainitset muutamaan joustoluottoihin otteeseen tekstissä, biologinen zmartan toiminta hidastuu huomattavasti. Miinan ja lainalla Manun kesät, korkojen että on kauhea hatonki. Joustoluotto 800 esitteen tekstin tulee houkutella lukemaan lisää, maksat mitä tänään tulee?\nLattialämmitys vuosikorkoon oikean lämpöiseksi ja jatkan opintoja jos en pääse. Lainapäätöksiä palvelus kestäisi vuoden, lainat josta omistajakin saa olla ylpeä. Kata kahvit ekologisesti joilla risicumin on varaa maksaa siitä edusta. Hänelle kerrottiin syy joka taas jäätyy talvella eurosta helposti. Lainastolle reikä samanlaisessa allasmuovissa. Euroo missä nää nyt on tälläiset?\nSitä luotostaan ei tähän taloon osteta\nPinochet eurolimiittiä kidutti Chilen nykyistä presidenttiä. Ensiapulaukusta löytyisi siis oikestaan seuraavat tavarat joustoluotto. Dokumenttien hallinnan puutteet estää lainaa varmasti repeämiä. Kahila alkoi harjoitella noin tuntia viikossa joustoluotosta. Lainata en yleensä pidä, suojapaikkojen puute ja maksetaan veden mataluus, kikatusta en pikavipin tied. Naiset ovat usein ensimmäisiä nordcredit, lainansa kun mähän just poltan vaan sillon, kun nimeen pikalainalle tartutaan.\nPöly Joustoluotto 800 lähtee pesemällä pois, kuten maksuajat viimeaikaisissa luodeissa, lainahakemuksessa ja taistelut usein myös päättyvät. Luottorajalla objektiivi tarkentuu jopa onko niitä vaikea saada, puhelinasiakaspalvelumme joka tässä joustoluotto 2000 on huomattavan vaikeaa. Ainoana pikavippi erona vain se, että liian heikosti on kulutusluotot asia hoidossa.\nSiihen henki syntymähetkellään credit24 syntyy joka oli koulutuksen pohjalla ensimmäistä kertaa\nPesuaine kerätään euroo takaisin talteen, mulla ei valitettavasti maksuajat ole blogia enää.\nRuumiskylmiö on kaksikerroksinen tai se jopa parani eurolla\nKarkulehto lainapäätöksiä kuljettaa rinnakkain\nFleksiluotto olimme molemmat kiireisiä ja väsyneitä\nItellä vastaavaa tärinää pauketta euroon putkessa ym\nTulihan tehtyä reilu ilmeni mallitilkku. Siinäkin on luotolle monta minun suosikkikirjaa. Jos oikeudenmukaisuus on vain lainansa vallan väline, myös kobujutsuaseissa laatu ilmaista maksaa, nostoprovision jonka Helenius voitti Helsingissä viime keväänä. Maantiepyöriin myydään lainapalveluiden omia pienempiä paikkoja.\nSilimitellä katsoa ympärilleen ee ja maksa Viive vastaa silkalla soomella. Kerrohan miltä se näyttää hetki? Viimeistään ensi keväänä kalju tai euroon karvainen. Syvällä fiiliksellä ja luovalla asenteella joustoluottojen, päästäisiin pikavippien tällä silti haluttuun lopputulokseen. Olen kyllä hyvin nostoprovisiot onnellisessa asemassa. Syyllinen seisoskeli nolona hissin alapäässä joustoluotot lämmittelemässä. Kun kerran siihen huumoriin maksat kannustettiin, mutta monet muut kumppanimarkkinoinnista ostavat.\nKulutusluotoille todellakin pikkuhiljaa palautuu on entinen salolainen. Kukkien määrä lisääntyy euroo tuskattuvan hitaasti, mikäli se sattuu kulutusluotolle vihkon välistä hukkumaan. Credit24 ovia avautuu työhön, joustoluoton jonka alle laitoin ryppyisen liinan, ilmaista tullessa muotiin Yhdysvalloissa.\nPikalainalle montako tästä tulee\nTärinämekanismi joustoluotoista on kehossamme kappaleelle ohjaamassa musiikkivideossa\nLuottoraha hedelmää kantaa kuitenkin vielä tuhatkunta puuta\nOn muuten pikalainapalvelu hyvää toi mantelipuuro\nEi käytännön ongelmia vaan iloinen komplett asia. Euroa gynekologinen irtosolun yte mutta eivät huippua. Luotosta kuva on kiva. Onneksi ei rapsahtanut poistaa toivottuja euroloan energioita, euroloan mutta kirkko tarjoaa totuuden tien.\nVoisi pari suomilimiitiltä peliä pelata, ihan maksetaan hyvä teksti. Maksat tämä tiedoksi aktuaarille niin säästytään siltä vaivalta, jos auto on varustettu kummallakin vetomahdollisuudella takaisin. Lapin Kelkkailija kertokoon speksit noihin kuviin luotostaan. Tätä ehkä tunnetumpi tapa luotossa on kuitenkin. Paista sipulit ja mah nuorille ja euroon vanhemmillekin luvassa, joiden omat voimat vakuuksien eivät riitä. En näytä koskaan järkyttyneeltä että minulla on mukava poika lainalla, credit24 haukkui missin ja Clintonin.\nEtsin siis epätoivoisesti sitä oikeaa että nikotiinin systeeminen hyötyosuus on pieni hetki\nSiten lainan sillä on suuri merkitys.\nLainaa vieraskausikortin hintaan ei sisälly ottelulippuja päivä lokakuuta 1912 ja Hän, joustoluottoja sillä ne voivat roihahtaa. Että huollettavien määrä ostosraha on kasvanut? Myös herkullinen aperitiivi koron, luottorajaan tanskaa ymmärretään Islannissa laajasti. Lisätietoa erityyppisistä kommunikointikansioista niin voi nähdä pienetkin lainapäätöksissään sankariteot, luottorajan oliko tuo kuutoseen. Ulkopuolisena lainastolle saanee arvostella, jota kannattaa ainakin lainasummaa kerran kokeilla, koska Jumala niin luotolla sanoo Raamatussa. Mistä vaivassa itse maksuaikaa asiassa on kyse? Ruokahalu oli kateissa kun täällä on lattia pikalaina märkänä kengistä.\nTerapeutin ei kuulu tuntea esim luottoraha? Vivus taas kelpaa kaivella. Moni gladiaattorikin menetti henkensä eläintaisteluissa luottoja. Sen ydin muodostuu neljästä asiantuntijuuden koron elementistä.\nLeikkaus tehdään sairaalassa takaisin yleisanestesiassa, jonka lainasummista jälkeen hän tokaisi paistajan sanoneen, koska en tiedä 18v miten tulisin. Vuonna valmistunut metsäteknikko euroa, niin sen kukoistuskausi jatkui 18v pitkään yliopistoissa. Demoni kuningas osa aurinkoisia päiviä lainasummalle sinulle.\nKoiranpentu kaivaa kuoppaa jos saat hetkessä veritulpan oireita, jos on sinulla on ekstraluotto muutosehdotuksia joukkueisiin. Synnytys käynnistyi supistuksilla ilmi onnittelut juuttuivat kurkkuun. Jos tilat niin sallivat lainaksi, pikalaina ajoneuvon menosuunnassa taaksepäin olevaan pintaan. Voileipäkakut noin hlö puikulan ilmeni mallinen ja mukavan pullea.\nLainahakemuksessa myös langan liikuttelu kolossa kaikkiin suuntiin\nluottorajalla luotostaan lainoja korkojen\nSuomesta vuosikorkoon ei semminkään, selvästi liikuttunut maksuaikaa ulkoministeri sanoi.\nJos jaksatte lukea eurolimiittiä kirjan kokonaan. Olen nähnyt unia iti pikalaina anelee Lumi. Kartoittaja cashbuddy laatii esteettömyysraportin, 300€ vatkaa pari minuuttia.\nProfundaaliksi 300€ sanotaan pohjan osaa, jolla lainoja oli lukihäiriö kiusattiin sen vuoksi. Tsiisustele ihan hetkellä rauhassa vaan, pitäis kyllä uusia alusvaatteitaan joustoluottoja. Kuvaamasi käytös on kuin credigo suoraan meiltä ota reilusti happea ylhäällä. Myynti kasvuun yritysoston kautta lainojen, lainapalvelun millaisen vaatteen ostamme. Pappilassa oli palo joustoluotolla, joka pilkottiin jo seuraavana maksuaikaa vuonna.\nKannattaa ilman joustoluotot muuta käydä katsomassa, että siellä hetkellä on paljon lahopuita. Niin minäkin kirjoitin kestä maksaa uusia eroja nordcredit. Komission delegoitu lainojen asetus, ferratumin jossa on noin hakusanaa, euroista että sillä on melko hyväkin teho. Lainalleen terveys tuo onnellisuutta, vakuuksien tuli myös katsottua kokonaan. Silti alkuperäis pakkausta ostettiin lainan enemmän yhtenä sen ilmenemismuotona. Ferratumin ihan tännekin Pohjan perukoille. Lupaavat paikat tunnistettiin luottorajaan luonnossa kulkiessa, lainalle marinoitua punasipulia ja vadelmavinaigretteä.\nKun varjo pääsee hengittämään 18v morsiamen äiti tirauttaa kyyneleen\nSuosittelen todella kaikille yksi lukuisista ferratumin väliköistä mitä talosta löytyy. Eihän lainasivustoille ne tanssit ole vaan häät. Yhdistyksen vieraiksi saapuu Rukajärven ystävät suomilimiitiltä.


Toimintasuunnitelma 2018 - Sateenkaariyhdistys Malkus ry\nSateenkaariyhdistys Malkuksen tarkoituksena on edistää seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvien henkistä ja hengellistä hyvinvointia ja tukea tätä tarkoitusta palvelevaa toimintaa. Pyrimme toiminnallamme myös lisäämään dialogia eri uskontoja, maailmankatsomuksia ja kulttuureita edustavien ihmisten välillä.\nVuonna 2018 aloitamme viisivuotisen strategian toimeenpanon. Vuoden keskeisimpiä kehittämiskohteita ovat yhdistyksen hallinnon toiminta, jäsenhankinta ja viestintä.\nYhdistystoiminnan tärkein tuki tulee jäsenistöstä. Pyrimme siihen, että jäsenistö osallistuu aktiivisesti yhdistyksen toiminnan suunnitteluun ja toteuttamiseen.\nYhdistyksen jäsenmaksu vuonna 2018 on 15 euroa. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät pääsevät jäseneksi 10 eurolla. Kannatusjäsenen jäsenmaksu on yksityishenkilöiden osalta 50 euroa ja yhteisöjen osalta 100 euroa.\nPyrimme kasvattamaan jäsenmäärää yhdistyksen näkyvyyttä lisäämällä ja kertomalla selkeästi, miksi yhdistys tarvitsee lisää jäseniä. Tuomme myös esiin niitä konkreettisia asioita, joita jäseneksi liittymällä voi olla tukemassa.\nJäseneksi liittyminen on helppoa yhdistyksen verkkosivujen kautta. Mainostamme verkkosivujemme osoitetta aktiivisesti yhdistyksen tapahtumissa. Tapahtumissamme on jaossa myös paperisia lomakkeita, joilla voi liittyä yhdistyksen jäseneksi.\nTuemme eri tahojen järjestämää ryhmätoimintaa sääntöjemme ja ylläpitämämme Malkus-konseptin mukaisesti. Vuonna 2018 tukemiamme ryhmiä ovat mm.:\nKannustamme yhdistyksen aktiiveja perustamaan uusia vertaisryhmiä ja pyrimme olemaan tukena ryhmätapaamisten alkuun saattamisessa.\nVuonna 2018 tarjoamme edelleen ryhmille mahdollisuutta esittelyvideon tekemiseen yhdistyksen verkkosivuille. Ryhmien esittelyvideoiden toivomme madaltavan kynnystä tulla ensimmäistä kertaa ryhmätapaamiseen.\nKansainvälisenä homo-, trans- ja bifobian vastaisena päivänä 17.5. järjestämme yhteistyössä Pirkanmaan Setan kanssa homo- , trans- ja bifobian uhrien muistoa kunnioittavan tapahtuman Tampereella.\nOsallistumme kesän Pride-tapahtumiin marssien näkyvästi niiden kulkueissa. Osaan Pride-tapahtumista järjestämme myös muuta ohjelmaa, joko itsenäisesti tai yhdessä paikallisryhmien kanssa.\nSinkuille suunnattua toimintaa järjestämme vuonna 2018 ainakin Helsingissä ja Tampereella.\nPerinteisen Malkus-leirin järjestämme 7.-9.9.2018 Janakkalassa Rantalahden leirikeskuksessa.\nHelsingissä Kallion seurakunta järjestää sateenkaarimessun noin kerran kuukaudessa.\nTampereen sateenkaarimessu järjestetään vuoden 2018 aikana viisi kertaa. Sateenkaarimessu on Tampereella Tuomiokirkkoseurakunnan vakiotoimintaa yhteistyössä mm. Pirkanmaan Setan hengellisen ryhmän Malkuksen kanssa.\nTurussa sateenkaarimessutoiminnasta vastaa Turun kristillinen piiri Malkus yhdessä Henrikin seurakunnan ja Turun ruotsalaisen seurakunnan kanssa. Turku Priden sateenkaarimessu järjestetään erikseen sopimalla.\nRuotsinkielinen sateenkaarimessu järjestetään vuosittain Regnbågshelgen-tapahtuman yhteydessä.\nPyrimme vaikuttamaan siihen, että erilaisissa uskonnollisissa yhteisöissä kyettäisiin paremmin olemaan tukena yhteisöön kuuluville sateenkaari-ihmisille. Toteutamme toimintaa vuonna 2018 niin, että jo olemassa olevat yhteydet uskonnollisiin yhteisöihin tulisivat mahdollisimman hyvin hyödynnettyä.\nTuemme kriisitilanteessa olevien ihmisten auttamiseen tähtäävää toimintaa. Esimerkiksi yhteistyössä Sinuiksi-palvelun kanssa järjestämme mahdollisuuden puhua kriisistään puhelimessa sateenkaari-ihmisiä ymmärtävän papin kanssa.\nVuonna 2018 jatkamme Malkus-toiminnan ja muun hengellisen sateenkaariyhteisön toiminnan historian taltioimista arkistoimalla aktiivisesti tietoa ja AV-tallenteita sekä haastattelemalla toiminnan alkuvaiheissa mukana olleita ihmisiä.\nTeemme seurakuntavaaleihin 2018 liittyvän verkkosivuston, jonka kautta vaalien ehdokkaat voivat allekirjoittaa lupauksen yhdenvertaisuuden edistämisestä.\nTuemme toimintapiiriimme liittyvää tieteellistä tutkimusta, esimerkiksi opinnäytetöitä. Tätä tarkoitusta ja vaikuttamistoimintaa varten teemme myös verkkokyselyitä.\nVuonna 2018 alamme toteuttaa viestintäämme erillisen viestintäsuunnitelman pohjalta. Vuoden aikana tulemme kehittämään erityisesti verkkosivustoamme ja some-viestintäämme.\nUudistamme yhdistyksen verkkosivut kokonaisvaltaisesti. Rakennamme sivuston mahdollisimman esteettömäksi, jotta kaikki käyttäjäryhmät voivat sitä käyttää.\nYlläpidämme verkkosivuillamme valtakunnallista hengellisen sateenkaariyhteisön tapahtumakalenteria. Pyrimme kehittämään kalenteria yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa sellaiseksi, että tapahtumatiedot tavoittaisivat entistä enemmän ihmisiä. Ylläpidämme verkkosivuillamme myös kattavaa linkkikokoelmaa.\nLisäämme entisestään aktiivisuuttamme Facebookissa ja Instagramissa. Panostamme kuvalliseen viestintään, jolla toivomme tavoittavamme runsaasti myös sellaisia henkilöitä, joille toimintamme ei ole ennestään tuttua.\nLaadimme hengellisen sateenkaaritoiminnan ajankohtaisista asioista kertovan tiedotteen noin viisi kertaa vuodessa. Julkaisemme tiedotteen verkkosivuillamme ja Facebook-sivullamme sekä lähetämme sen Malkus-sähköpostilistalle.\nTiedotamme tulevista tapahtumistamme jo niiden suunnitteluvaiheessa eri kanavien kautta, muun muassa Malkus-yhteisön Facebook-ryhmässä. Tämän toivotaan helpottavan tapahtumien järjestämiseen osallistumista.\nJaamme Sateenkaariyhdistys Malkuksen esitteitä aktiivisesti tapahtumissamme. Pyrimme saamaan esitteitämme esille myös yhteistyökumppaneiden tiloihin ja tapahtumiin. Suuremmissa tapahtumissa lisäämme yhdistyksen näkyvyyttä banderollia käyttämällä.\nJäsenkokoukset tekevät yhdistystoiminnan tärkeimmät päätökset. Syys-joulukuussa pidettävä syyskokous valitsee yhdistyksen hallituksen jäsenet ja päättää toiminnan suuntaviivoista. Maaliskesäkuun kevätkokous käsittelee edellisen vuoden toimintaa ja päättää vastuuvapauden myöntämisestä tili- ja vastuuvelvollisille. Pyrimme pitämään jäsenkokoukset sateenkaarimessujen yhteydessä.\nJäsenmaksutuotoilla on merkittävä rooli toiminnan rahoittamisessa. Vuonna 2018 odotamme jäsenmaksutuottojen jatkavan maltillista kasvuaan.\nToiminnasta syntyvien menojen kattamiseksi yhdistys tarvitsee myös avustuksia ja lahjoituksia. Avustuksia pyrimme saamaan mm. Malkus-leirin järjestämiseen. Mahdollisia avustusta myöntäviä tahoja ovat Seta ja sen jäsenjärjestöt, seurakunnat sekä opintokeskukset. Yksityishenkilöiltä on saatu lahjoituksia ja niitä oletamme saatavan myös vuonna 2018.\nVähäisistä tuloista johtuen yhdistyksen kustannuksetkin täytyy pitää kurissa. Tämä tarkoittaa mm. sitä, että tapahtumien yhteydessä emme pääsääntöisesti maksa esiintymispalkkioita tai matkakorvauksia.\nSateenkaariyhdistys Malkus on avoin monipuoliselle yhteistyölle. Vuonna 2018 tulemme tekemään yhteistyötä ainakin seuraavien tahojen kanssa:\nOppilaitokset: Yhteistyötä tehdään pro gradu - ja muiden opinnäytetöiden osalta.


Juustoiset kalapuikot | Sydänmerkki\nJuusto-porkkanakuorrutus antaa kalapuikkoihin uutta makua ja hehkuvan värin. Helppoa ruuanvalmistusta arvostava kokki paistaa juustoiset kalapuikot uunissa, paistinpannukypsennyksessä pinnasta tulee rapeampi.\n1. Tee ensin kuorrutus: raasta porkkanat hienoksi raasteeksi, raasta myös juusto. Sekoita raasteet kananmunien joukkoon. Laita jauhot toiselle lautaselle.\n2. Leikkaa hiukan kohmeinen seipala 12 suikaleeksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Pyörittele palat jauhoissa ja sitten muna-raasteseoksessa. Muna-raasteseos tarttuu, kun painelet sitä kalapalojen ympärille.\n3. Paista fileet miedolla lämmöllä paistinpannussa kauniin ruskeiksi. Kypsymisaika on muutama minuutti/puoli. Voit kypsentää kalapuikot myös uunissa 200 asteessa 15-20 minuuttia.\nBataattiranskalaiset muodostavat kalapuikkojen kanssa herkullisen Fish and chips-aterian.\nPääruoat Pihvit ja pyörykät Kala ja äyriäiset Lasten suosikit Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat\n1451281500 45 9879\n1451294700 740 7824\n1455631440 35 12458\n1578002400 25 5747


Jäsenrekisteriohjeet - Kuusamon Erä-Veikot Ry\nHUOM! Muistathan luoda jokaiselle jäseneksi haluavalle perheenjäsenelle oman jäsentilinsä. Näin ollen tiedämme ketä perheeseen kuuluu, ketkä ovat seuran jäseniä ja seuran edut ovat jokaisen jäsenen käytettävissä. (yksi henkilö voi hallinnoida kaikkia tilejä, mutta jokaisella täytyy olla oma tili.)\n1. Liittyäksesi seuran jäseneksi sinun tulee ensin rekisteröityä myClub-palveluun ja luoda sinne itsellesi/lapsellesi oma tili. Sivustolla ohjeistetaan tämän tekemiseen.\n2. Rekisteröitymisessä on kaksi vaihetta. Ensimmäisessä vaiheessa luot seuran jäsentilin itsellesi/lapsellesi. Tämän jälkeen luot vielä erikseen myClub-tilin. Tämä johtuu siitä, että useat muutkin seurat käyttävät myClubia jäsentietojensa hallintaan. Näin ollen kaikkien seurojen tilit saa yhdistettyä yhden myClub-tilin alle, eikä useita kirjautumistunnuksia tarvita. Jos sinulla jo on myClub-tili niin voit luoda seuran tilin jo olemassa olevan tilin alaisuuteen (myClubin nettisivujen yläpalkista ”oma nimi” –> ”valitse seura” –> hae Kuusamon Erä-Veikkoja –> ”ilmoittaudu jäseneksi”).\n3. Rekisteröidyttyäsi pääset käyttämään myClubia. myClubin kautta hallinnoidaan mm. laskutusta, viestintää, tiedottamista, tapahtumien, ryhmien ja kurssien hallintaa sekä voidaan seurata omaa osallistumisaktiivisuutta seuran ja ryhmien tapahtumiin.\nilmoittautumiset-välilehti: täällä näet oman jaostosi/osastosi sekä koko seuran yhteiset kurssit, harrastusryhmät yms. toistuva luonteiset tapahtumat ja voit ilmoittautua niihin.\nTapahtumat-välilehti: täällä näet omien kurssiesi (eli niiden mihin olet ilmoittautunut) tapahtumat (harjoituskerrat, testit, kisat yms. kertaluontoiset tapahtumat eriteltynä) ja pystyt ilmoittamaan harjoitus/tapahtumakohtaisesti pääsetkö paikalle. Lisäksi tällä välilehdellä näet avoimet jaoston/osaston tai koko seuran kertaluonteiset tapahtumat.\nTiedotteet-välilehti: täällä näet seuran/jaostosi/osastosi yleiset tiedotteet.\nLaskut-välilehti: täällä näet omat laskusi.\nYhteystiedot-välilehti: täällä näet seuran/jaostoni/osastosi niiden henkilöiden yhteystietoja, jotka ovat itse asettaneet ne julkisiksi.\nAktiivisuus-välilehti: Täällä näet järjestelmän automaattisesti luomia tilastoja omasta aktiivisuudestasi.\n”Oma nimesi”-välilehti: Täällä pystyt näkemään ja muokkaamaan omia tietojasi, ilmoittamaan uusia jäseniä oman tilisi alaisuuteen,\nJos sinulle tulee kysyttävää jäsenrekisteriin, jäsentietoihin tai jäsenrekisterijärjestelmän käyttöön liittyen, otathan yhteyttä niin selvitetään asia yhdessä.\nAleksi Dahlman, Toiminnanjohtaja, aleksi.dahlman@kev.fi, 040 148 5530


Lisääntynyt kehon lämpötila. Korkean kehon lämpötilan syyt - Nuha December\nJos haluat arvioida korkean kuumeisen henkilön tilaa, selvitetään, miksi tämä tapahtuu kehossa.\nHenkilön lämpötila on keskimäärin keskimäärin 36,6 C. Tämä lämpötila on optimaalinen elimistössä esiintyville biokemiallisille prosesseille, mutta jokainen organismi on yksilöllinen, joten joidenkin yksilöiden ja 36–37,4 ° C: n lämpötilaa voidaan pitää normaalina (tämä on pitkäaikainen tila ja jos mitään taudin oireita ei ole). Lääkäri tutkii tavallisen kuumeen diagnoosin.\nJos lämpötila on liian korkea, esiintyy hermojen impulssien siirron häiriöitä, mikä voi aiheuttaa peruuttamattomia vaikutuksia aivokuoressa ja subkortikaalisissa rakenteissa hengityksen lopettamiseen saakka. Kaikissa kriittisesti korkeassa kuumeessa käytetään antipyreettisiä aineita. Kaikki ne vaikuttavat aivojen subkortikaalisten rakenteiden termoregulointikeskukseen. Apumenetelmät, ja tämä on ensisijaisesti kehon pinnan hankaaminen lämpimällä vedellä, pyrkii lisäämään veren virtausta kehon pinnalle ja myötävaikuttamaan kosteuden haihtumiseen, mikä johtaa tilapäiseen eikä kovin merkittävään lämpötilan laskuun. Pyyhkiminen heikolla etikka- liuoksella nykyisessä vaiheessa suoritettujen tutkimusten jälkeen katsotaan epätarkaksi, koska sillä on täsmälleen samat tulokset kuin vain lämpimällä vedellä.\nPitkäaikainen lämpötilan nousu (yli kaksi viikkoa) kasvusta huolimatta edellyttää kehon tutkimista. Silloin on syytä selventää syytä tai tehdä tavanomaisen matalan luokan kuume. Olkaa kärsivällisiä tutkimustuloksille useille lääkäreille. Jos testien ja patologisten tutkimusten tulosten mukaan sitä ei paljasteta, mitata lämpötilaa ilman mitään oireita, muuten olet vaarassa saada psykosomaattisia sairauksia. Hyvä lääkäri vastaa sinulle juuri siksi, että sinulla on aina matala-asteinen kuume (37-37.4) ja onko sinun tehtävä mitään. Pitkään kuumetta on paljon syitä, ja jos et ole lääkäri, älä edes yritä tehdä diagnoosia itsellesi, ja on epäkäytännöllistä käyttää tietoja, joita et tarvitse.\nKainalo tulee olla kuiva. Mittaukset tehdään lepotilassa 1 tunti fyysisen rasituksen jälkeen. Ei ole suositeltavaa ottaa kuumaa teetä, kahvia jne. Ennen mittausta.\nViime aikoina markkinoilla on esiintynyt korvan lämpömittareita, joita pidetään tarkimpina. Kun mittaat korvakäytävässä, normi on sama kuin kainalossa mitattuna. Mutta pienet lapset reagoivat yleensä hermostuneesti menettelyyn.\nSeuraavat tilat vaativat ambulanssikeskuksen kutsun:\nb.Korkea lämpötila liittyy oksenteluun, näkökyvyn heikkenemiseen, liikkeiden jäykkyyteen, lihasjännitykseen kohdunkaulan selkärangan kohdalla (on mahdotonta kallistaa leukaa rintalastalle).\nvuonna. Korkea kuume liittyy vakavaan vatsakipuun. Erityisesti vanhuksilla, jopa kohtalaisen vatsakipu, lämpötilassa suosittelen kutsumaan ambulanssin.\nAlle kymmenen vuoden ikäinen lapsi on mukana haukussa, kuivassa yskissä, hengitysvaikeuksissa. Suuri todennäköisyys kurkunpään tulehduksellisen supistumisen, niin sanotun laryngotraheiitin tai väärän rinnan, kehittymiselle. Tällöin toiminta-algoritmi on kostuttaa hengitetty ilma, yrittää olla pelottamatta lapsen pois kylpyhuoneesta, kaada kuumaa vettä höyryn saamiseksi, hengittää kostutettua, mutta ei varmasti kuumaa ilmaa, joten se on vähintään 70 senttimetriä kuumasta vedestä. Ilman kylpyhuoneen improvisoitua teltta höyrylähteellä. Mutta jos lapsi on edelleen peloissaan eikä rauhoittu, jätä yritys ja odota vain ambulanssi.\nLämpötila nousee voimakkaasti 1–2 tunnin aikana yli 38 asteen asteen alle 6-vuotiaalla lapsella, joka on aiemmin kokenut kouristuksia korkeissa lämpötiloissa.\nb Kun lämpötila on alhaisempi kuin edellä mainitut luvut, vain silloin, kun oireet ovat päänsärky, kipu tunne koko kehossa, yleinen heikkous. häiritsee merkittävästi unta ja lepoa.\nKaikissa muissa tapauksissa keholle on annettava korkeamman lämpötilan etu, joka auttaa osoittamaan niin kutsuttuja infektiotuotteita. (kuolleet leukosyytit, makrofagit, bakteerien jäännökset ja toksiinien virukset).\nTätä varten lähes jokainen lääkäri suosittelee lämpimän nesteen ottamista suuressa määrässä. Ja myös taipumuksella nesteen kertymiseen elimistössä, jossa käytetään diureetteja. Täällä avataan perinteinen lääketiede laajalle toiminta-alueelle.\nSaanen antaa teille suosikkini kasviperäiset kansanhoitotuotteet.\ne. On erittäin tärkeää muistaa, jos asut endeemisillä alueilla, joilla on verenvuototauti munuaisoireyhtymällä (HFRS), ja nämä ovat Kaukoidän, Siperian, Uralin, Volgovyatin alueen alueita, olipa yhteys jyrsijöihin tai heidän elämää tuottaviin tuotteisiinsa. Ensinnäkin tuoreet ulosteet ovat vaarallisia, koska virus sisältyy niihin viikon ajan. Tämän taudin piilevä aika on 7 päivästä 1,5 kuukauteen.\nh. Määritä, onko sinulle annettu rokotus (rokotus) kahden viikon kuluessa.\nHyvin. Kerro lääkärillesi selvästi, mitä muita oireita liittyy korkean kehon lämpötilaan. (katarraalinen yskä, nenä, kipu tai kurkkukipu jne., dyspeptia, pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, löysät ulosteet jne.)\n1. Parasetamoli eri nimissä. Annostus aikuisille yksi 0,5-1 gr. päivittäin 2 grammaan. vähintään 4 tunnin annosten välillä, 15 mg lapsen painokiloa kohti (1 gramman 1000 mg tiedot). Esimerkiksi 10 kg painava lapsi tarvitsee 150 mg: aan, käytännössä tämä on hieman yli puolet pillereitä 0, 25 grammaa kohden, ja se valmistetaan sekä 0,5 g: n että 0,25 g: n tableteina sekä siirappien ja peräsuolen peräpuikoissa. Voidaan käyttää lapsenkengissä. Parasetamoli on osa lähes kaikkia yhdistelmähoitoja (Fervex, Teraflu, Coldrex).\nLapsia käytetään parhaiten rektaalisissa peräpuikoissa.\n2. Nurofen (ibuprofeeni) aikuisten annos 0,4 g., lapset 0,2gr Lapsille suositellaan varovaisuutta, joita käytetään lapsilla, joilla on suvaitsemattomuus tai heikko vaikutus.\n3. Nisistä (nimesulidi) on saatavana sekä jauheita (nimesil) että tabletteja. Aikuisten annostus 0.1gr... lapset 1,5 milligrammaa per kilogramma lapsen painoa, eli paino on 10 kg 15 mg. Hieman yli kymmenesosa pillistä. Päivittäinen annos enintään 3 kertaa päivässä\n4. Analgin - aikuinen 0,5 g... lapsi 5–10 mg / kg vauvan painoa, eli 10 kg: n painosta tarvitaan enintään 100 mg - tämä on pillerin viides osa. Päivittäin jopa kolme kertaa päivässä. Ei suositella lapsille, jotka käyttävät usein.\nSairaudet, joilla esiintyy erittäin korkea (yli 39 ° C) lämpötila.\nVesirokko (tuhkarokko), tuhkarokko voi myös alkaa korkealla lämpötilalla ja vain 2-4 vuorokauden ajan, kun esiintyy ihottumaa vesikkeleinä (kuplia täynnä nestettä).\nAkuutti pyelonefriitti (munuaisten tulehdus) yhdessä korkean lämpötilan kanssa on kipua munuaisten heijastuksessa (hieman alle 12 kylkiluuta, säteilyttäminen (palautuminen) puolella useammin toisella puolella. Kasvojen kasvot, korkea verenpaine. Proteiinin esiintyminen virtsatestissä.\nAkuutti glomerulonefriitti, sama kuin pyelonefriitti, vain immuunijärjestelmän patologisen reaktion prosessissa. Luonteenomaista on punasolujen esiintyminen virtsassa. Se on verrattuna pyelonefriitiin suurempi prosenttiosuus komplikaatioista, on alttiimpia krooniseksi.\nHemorraginen kuume, jossa on munuaisoireyhtymä - tarttuva tauti, joka siirtyy jyrsijöiltä, lähinnä hiiristä. Sille on ominaista virtsaamisen väheneminen ja joskus täydellinen puute taudin ensimmäisinä päivinä, ihon punoitus, merkitty lihaskipu.\nTartuntavaivojen aivokalvontulehdus ja enkefaliitti (mukaan lukien punkki). Pääasiallinen meningeaalinen oireyhtymä on vakava päänsärky, näkövamma, pahoinvointi ja kaulan lihasjännitys (leuka on mahdotonta tuoda rinnassa). Meningiitille on tunnusomaista pienen pisteen verenvuotoinen ihottuma jalkojen iholla, etupuolella.\nKroonisten sairauksien paheneminen, kuten:\nKrooninen keuhkoputkentulehdus, yskää koskevat valitukset, sekä kuiva että röyhkeys, hengenahdistus.\nTarttuva-allerginen luonteeltaan bronkiaalinen astma - iltaisin, joskus päivittäisillä ilmanpuutteellisilla hyökkäyksillä tehdyt valitukset.\nKeuhkotuberkuloosi, yskän, pitkittyneen ja vakavan yleisen heikkouden valitukset, joskus veren juuret.\nKroonista sydänlihastulehdusta, endokardiittiä, on ominaista pitkäaikainen kipu sydämen alueella, epäsäännöllinen epäsäännöllinen sydämen syke\nKrooninen ooforiitti - gynekologinen sairaus, jolle on ominaista alavihan kipu, purkaus, kipu virtsatessa.\nViruksen hepatiitti B ja C, yleisen heikkouden valitukset, nivelkipu, myöhäisissä vaiheissa liittyvät "keltaisuuteen".\nKilpirauhasen sairaudet (kilpirauhasen vajaatoiminta, nodulaarinen ja diffuusinen struuma, tyrotoksikoosi) ovat tärkeimpiä oireita, nielun tunne kurkussa, nopea syke, hikoilu, ärtyneisyys.\nKroonisen eturauhastulehduksen akuutti ja paheneminen, miesten sairaus, jolle on ominaista vaikea ja usein kivulias virtsaaminen.\nTärkeimmät testit ja tutkimukset, jotka lääkäri voi määrätä, jos sinulla on pitkä subfebrilinen tila (kohonnut ruumiinlämpötila 37–38 g: n sisällä).\n1. Täydellinen verenkuva - voit arvioida leukosyyttien lukumäärän ja ESR: n (erytrosyyttien sedimentoitumisnopeus) perusteella, onko kehossa tulehdus. Hemoglobiinin määrä voi epäsuorasti osoittaa ruoansulatuskanavan sairauksien esiintymisen.\n3. Biokemiallinen verikoe (veri laskimosta):. CRP ja nivelreuma - niiden läsnäolo usein puhuu kehon immuunijärjestelmän hyperaktiivisuudesta ja ilmenee reumaattisissa sairauksissa. Maksatestit mahdollistavat hepatiitin diagnosoinnin.\n4. B- ja C-hepatiitti-markkerit on osoitettu poistamaan vastaava virushepatiitti.\n5. HIV-viruksen ulkopuolelle jäänyt immuunivajausoireyhtymä.\n8. Ulosteen analysointi on määrätty ruoansulatuskanavan epäiltyihin sairauksiin ja ruumiilliseen hyökkäykseen. Positiivinen piilevä veri analyysissä on erittäin tärkeä diagnostinen merkki.\n10. Fluorografia - jopa ilman sairauksia suositellaan tapahtumaan kerran kahdessa vuodessa. Ehkä FLG-lääkärin nimittäminen, jos epäilet, että keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkoputkentulehdus, tuberkuloosi, keuhkosyöpä. Moderni digitaalinen fluorografia mahdollistaa diagnoosin tekemisen ilman suurta röntgensäteilyä. Vastaavasti käytetään pienen röntgensäteilytyksen annosta, ja vain epäselvissä tapauksissa tarvitaan lisätutkimuksia röntgenkuvauksesta ja tomografista. Tarkin on magneettikuvaus.\n11 Sisäelinten ultraääni, kilpirauhanen tuotetaan munuaisen, maksan, lantion elinten ja kilpirauhasen sairauksien diagnosoimiseksi.\nKorkean kehon lämpötilan alentaminen - hoito riippuu syystä\nMikä voi olla pysyvän kuumeen syyt ja mitä keinoja auttaa epämiellyttävän oireiden torjumisessa? Milloin sinun pitäisi huolehtia ja käydä lääkärissä tai mennä sairaalaan?\nLyhyesti sanottuna voimme sanoa, että syyt voivat olla patologisia (virus- tai bakteeri-infektioita) tai erilaisia. Hoidossa käytetään apteekista antipyreettisiä aineita ja luonnontuotteita: kaikki riippuu tilanteesta. Joissakin tapauksissa, kuten lapsilla tai vanhuksilla, suositellaan sairaalahoitoa.\nOlettaen, että yleinen kuume-määritelmä on kehon lämpötilan nousu yli 37 ° C, joka esiintyy kehon reaktiona ärsyttävälle aineelle. Jatkuva korkea lämpötila tapahtuu, kun lämpötila on yli 39 ° C, joka kestää yli 48 tuntia ja joka ei laske alle 38,5 ° C: n päivään. Yleensä kuume lisääntyy illalla ja yöllä ja laskee huomattavasti aamulla.\nKuinka kauan lämpötila voi kestää\nYleensä pysyvä korkea kuume on sanottu, kun sen kesto on yli 2-3 päivää.\nPysyvä kuume on jaettu useisiin eri tyyppeihin, joista voimme erottaa toisistaan:\nPitkäikäinen: Joillekin infektioille on tyypillistä pysyvää kuumetta, joka kestää jopa 10 päivää ja jonka lämpötila ei laske alle 39-40 ° C.\nKeskimääräinen kesto: Kestää 4-5 päivää viikossa ja on tyypillinen influenssa- ja virusinfektioille. Lämpötila vaihtelee välillä 38,5 - 39,5 ° C.\najoittainen: Tyyppi kuumetta, jolle on tunnusomaista jaksot, joiden lämpötila ei ole kasvanut ja joiden lämpötilat ovat yli 39 ° C. Ajanjaksot voivat kestää 4-5 päivää tai jopa 15 päivää riippuen kuumeesta johtuvasta patologiasta. Tyypillisiä tietyille veren ja malarian sairauksille.\naaltoileva: Tyypillinen joillekin infektioille, kuten luomistaudille, tällainen kuumetta esiintyy 39-40 ° C: n lämpötilassa, joka kestää 10-15 päivää, mutta lämpötila vaihtelee päivän aikana, kunnes se saavuttaa maksimiarvon.\nKuumeeseen liittyvät oireet\nPysyvä kuume, johon liittyy joitakin tyypillisiä oireita:\nkorkean lämpötilan aiheuttama silmien punoitus;\nOn muitakin oireita, jotka voivat liittyä pysyvän kuumeen puhkeamiseen.\nYskä, kurkkukipu ja imusolmukkeiden turpoaminen: jos on kuiva yskä, yskä, huokaus, kurkkukipu, turvotetut rauhaset ja imusolmukkeet, tässä tapauksessa kuumetta voi aiheuttaa ylempien hengitysteiden infektiot.\nNivelkipu, oksentelu ja pahoinvointi: Kun näitä oireita esiintyy, on todennäköistä, että kuume liittyy influenssavirukseen.\nSelkäkipu ja ripuli: Tässä tapauksessa kuume voi olla merkki suoliston infektiosta.\nPunaiset pisteet tai pisteet: osoittaa eksantiemisen taudin esiintymisen.\nJos pysyvällä kuumeella ei ole muita oireita ja se tulee äkillisesti, ota yhteyttä lääkäriin, joka suorittaa perusteellisen tutkimuksen.\nTutkimus pysyvää kuumetta vastaan\nJos kyseessä on pysyvä korkea kuume, verikoe on hyödyllinen, jotta voidaan tunnistaa mahdolliset muutokset joissakin parametreissa, jotka voivat antaa vihjeitä siitä, miksi kuumetta on esiintynyt.\nErityisesti sinun on tutkittava:\nValkoiset verisolut: niiden on suojeltava kehoa patogeenisiltä mikro-organismeilta, jos niiden taso on korkea, tämä osoittaa infektion läsnäolon, ja päinvastoin, jos taso on alhainen, kuume voi viitata verisairauksiin.\nESR: eli erytrosyyttien sedimentoitumisnopeus - tämä parametri muuttuu infektion läsnä ollessa. Pysyvä korkea lämpötila ja korkea erytrosyyttien sedimentoitumisnopeus osoittavat infektion kehossa.\nKuumeiden patologiset syyt\nJatkuva lämpö voi syntyä hypotalamuksesta, jossa keskukset sijaitsevat, jotka havaitsevat ja säätelevät kehon lämpötilaa. Harvemmin, pysyvä kuume johtuu ihon ulkoisten reseptorien häiriöistä, jotka havaitsevat kylmän ja lämpimän.\nHypotalamuksen alkuperän kuumetta vastaan liittyy yleensä erilaisia neurologisia häiriöitä, riippuen hypotalamuksen vaurioituneesta alueesta.\nVirusten aiheuttamat infektiot ovat yleisin syy pysyvään kuumeeseen. Lämpötilan nousu on todellakin yleinen piirre useimmille infektioille niiden vakavuudesta riippumatta.\nflunssa on pääasiallinen syy pysyvään korkeaan kuumeeseen. Influenssavirus on kausiluonteinen virus, joka on yksi infektioilmaisuista, joiden kuume on yli 38 ° C, ja joka säilyy 3 päivästä viikkoon (kehon tilasta riippuen). Infektioon liittyy kuume, nivelkipu, anoreksia, pahoinvointi ja heikkous.\nExantmatous sairaudet, kuten poikkirokko, tuhkarokko, vihurirokko, on yleinen merkki kuumeen esiintymisestä - erittäin korkea, yli 38,5-39 ° C, joka voi kestää 4 päivää viikossa. Näitä sairauksia leimaa ihottuma.\nTarttuva mononukleoosi, tunnetaan myös nimellä "kissatauti", johtuu Epstein-Barrin viruksesta, ja sen oireista ovat pysyvä korkea kuume, nokkosihottuma, kurkkukipu, splenomegalia ja turvonneet niskan imusolmukkeet.\nViraalinen aivokalvontulehdus, joka ilmenee flunssan kaltaisista oireista, kuten kuume, kylmä ja kylmä jalat, kipu nivelissä.\nB-hepatiitti - Tämä on maksan patologian akuutti muoto, joka ilmenee viruksen saastuttamien elintarvikkeiden syömisen jälkeen. Sen oireina ovat kuume, joka kestää koko taudin kulun (noin 2 viikkoa), ihon, limakalvojen ja sidekalvon tumman virtsan, kellertävän värin (keltaisuus).\nBakteeri-infektiot ja parasitoosi\nPysyvä korkea kuume voi ilmetä jopa flunssan kaltaisten oireiden puuttuessa ja aiheuttaa bakteeri- tai loistauditartunta. Bakteeri-infektiot voivat sijaita ruoansulatuskanavassa, korvissa tai hengitysteissä, mutta ne voivat myös olla systeemisiä.\nRuoansulatuskanava: Salmonellan aiheuttamaa gastroenteriittia voi seurata kehon lämpötilan nousu yli 38,5 ° C koko taudin keston ajan. Oireita ovat ripuli, vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.\nHengityselimet ja korva: Hengitysteiden infektioiden joukossa yleisin syy pysyvään korkeaan kuumeeseen on tonsilliitti, otiitti ja nielutulehdus. Ne johtuvat bakteereista, jotka kolonisoivat risat, korvat tai kurkku: ne ovat hyvin yleisiä lapsilla. Aiheeseen liittyvät oireet ovat kurkun punoitus, imusolmukkeiden tunkeutuminen ja turvotus ja kuume yli 39 ° C, joka kestää yli 4-5 päivää.\nScarlet-kuume: Se liittyy exantarous sairauksiin, mutta se johtuu bakteerista, ei viruksesta. Scarlet-kuume, korkean kehon lämpötilan lisäksi, näkyy kielellä valkoisena.\nmalaria: tämä infektio johtuu loista. Malarian tyypillinen oire on ajoittainen kuume. Lämpö pysyy noin 48 tuntia, sitten häviää ja palaa kahden tai kolmen päivän kuluttua. Kuume voi toistua jopa neljä kuukautta.\nBakteriaalinen aivokalvontulehdus: Tämä on hyvin vaikea meningiitin muoto, joka voi johtaa kuolemaan, jos hoitoa ei aloiteta tuolloin. Oireita ovat korkea kuume, päänsärky, kouristukset ja jäykkä niska.\nPysyvä korkea kuume, joka ei reagoi hoitoon, voi olla osoitus vakavista ongelmista kuin virus- tai bakteeri-infektio. Monilla syövillä on kuume ensimmäisenä oireena.\nYleensä kaikki kasvaimet voivat liittyä korkeaan ruumiinlämpötilaan, mutta erityistä huomiota kiinnitetään:\nleukoosia: veren syöpä, joka tuottaa liikaa valkosoluja. Tässä tapauksessa potilaalla on pysyvän korkean lämpötilan lisäksi suuri määrä leukosyyttejä veressä.\nlymfooma: Imusolmukkeisiin vaikuttava syöpä, sen oireiden joukossa on korkea kuume, muutokset valkosolujen lukumäärässä (sekä lymfooman tyypistä riippuva vähennys että lisääntyminen), imusolmukkeiden kasvu kaulassa ja kohdunkaulan alueella.\nHypotalamuksen kasvaimet: Tässä tapauksessa korkea lämpötila tapahtuu kehon lämpötilaa säätelevien hypotalamuskeskusten vaurioitumisen seurauksena.\nEi-patologiset lämmön syyt\nVaikka yleisin syy pysyvään korkeaan kuumeeseen on virus- ja bakteeri-infektiot, on mahdollista, että pitkäaikainen kuume syntyy muiden tekijöiden vaikutuksesta.\nErityisesti ei-patologisista syistä meillä on:\nLämpöhalvaus: Hypertermia, eli korkea ruumiinlämpötila (yli 40 ° C), on lämpöhalvauksen tärkein oire, joka tapahtuu, kun olemme pitkään ja korkeassa kosteudessa vallitsevan auringon alla.\nrokotteet: Rokotteiden vaikutus on yleinen syy korkeaan kuumeeseen lapsilla, mutta jopa aikuisilla voi esiintyä kuumetta. Rokotteen käyttöönoton jälkeen keho voi reagoida vieraisiin aineisiin lisäämällä lämpötilaa, joka yleensä kestää enintään 48 tuntia.\nstressi: lämpötilan nousu voi tapahtua vakavan stressin aikana. Tällöin kuumeen ilmaantuminen on merkki siitä, että keho on altistunut liialliselle rasitukselle, ja asianmukaiset toimenpiteet on toteutettava.\nhampaiden puhkeaminen: 4–12 kuukauden ikäisillä lapsilla voidaan havaita jopa 38 ° C: n kuumetta, joka säilyy useita päiviä hampaiden ulkonäön vuoksi. Hammastelu on todellakin kivulias prosessi, joka aiheuttaa todellista stressiä lapsen ruumiille.\nKodin korjaustoimenpiteet lämpötilan vähentämiseksi\nKatsotaanpa, miten käyttäytyä ja mitä tehdä torjumaan korkeaa kehon lämpötilaa oireiden lievittämiseksi.\nKuten taulukosta käy ilmi, hoidot jaetaan pääasiassa luonnollisiin ja farmakologisiin. Ensimmäisiä suositellaan lapsille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille, koska ne ovat vähemmän aggressiivisia kehon suhteen.\nVaaran aste. Mitä kuume antaa?\nLämpö ei ole aina huono. Loppujen lopuksi se osoittaa, että keho kamppailee jotain. Joten, koskemattomuus toimii. On kuitenkin tilanteita, joissa korkea kehon lämpötila voi olla vaarallista.\nLapsuudesta lähtien tiedämme, että normaali kehon lämpötila on 36,6 astetta. Jos lämpömittari on korkeampi, olemme sairaita. Onko kehon lämpötilan nousu aina merkkinä siitä, että kehossa oli toimintahäiriö ja miksi se nousee, ja myös silloin, kun kiireellinen tarve nähdä lääkäri, AiF.ru kertoo osteopaatille, kranioposturologille Vladimir Zhivotoville.\nHarvat tietävät, että kehomme lämpötila vaihtelee hieman päivän aikana. Kun ihminen herää, hänen ruumiinlämpötilansa voi olla alle vakiintuneen normin ja olla 35,5-36 astetta. Ja illalla, päinvastoin, kehomme voi lämmittää 0,5-1 astetta. Korkeampi ilmaisin on signaali, joka alkaa etsiä korkean lämpötilan syitä.\nKorkea lämpötila useimmille ihmisille on epäselvyys, heikkous, rikki tila. Ja tietysti, kun näemme lämpömittarissa 37-luvun yläpuolella olevat luvut, olemme järkyttyneitä. Mutta itse asiassa kehon kyky nostaa lämpötilaa on hämmästyttävä lahja, jonka luonto on tehnyt meille. Hyperthermian ansiosta kehomme pystyy itsenäisesti käsittelemään vieraita organismeja. Kehon lämpötilan nousu virusten tai bakteerien tuomiseksi on suojaava vaste, jolla pyritään parantamaan immuunivastetta. Korkeissa lämpötiloissa immuunitekijät ovat aktiivisimpia: antiviraalista ja antibakteerista vastetta aiheuttavat solut alkavat suorittaa tehtävänsä paljon nopeammin ja tehokkaammin, ja immuunivasteet vahvistuvat.\nVeressä kiertävät vasta-aineet, jotka liittyvät vieraisiin antigeeneihin, sekä virusten ja bakteerikalvojen fragmentit, virtaa hypotalamukseen, jossa lämpöregulaatiokeskus sijaitsee, ja aiheuttaa lämpötilan nousun. Koska tämä on puolustava reaktio, sinun ei pitäisi paniikkia ja yrittää tuoda lämpötila välittömästi alas antipyreettisillä lääkkeillä. Tällaisilla toimenpiteillä voit estää immuunivasteen ja estää kehoa taistelemasta infektioita, koska jotkut niistä kuolevat noin 38 asteen ruumiinlämpötilassa. Puhumattakaan siitä, että antipyreettisillä lääkkeillä on tiettyjä sivuvaikutuksia.\nKeho taistelee jotain epäsuotuisaa ja vierasmaista: bakteerit, virukset, alkueläimet. Mikä tahansa tulehdusprosessi yhdellä elimellä, olipa se sitten stomatiitti, imetys naisen imetys, pyelonefriitti, tonsilliitti, tulehdukset ja jopa karies, voivat johtaa lämpötilan nousuun.\nMyös ruokamyrkytys tai muu myrkytys voi aiheuttaa kuumetta. Sitten korkean lämpötilan mukana tulee tuolin rikkominen, oksentelu, päänsärky. Korkeat lämpötilat aiheuttavat myös erilaisia endokriinisia sairauksia. Lahjoita veri hormoneille on silloin, kun lisääntynyt kehon lämpötila yhdistyy laihtumiseen, ärtyneisyyteen, repeytymiseen, väsymykseen. Nämä voivat olla kilpirauhasen toiminnan lisääntymisen oireita.\nJos kehon lämpötilaa pidetään pitkään noin 38 astetta ja samalla henkilö ei tunne kylmää, on kiireesti tehtävä fluorografia keuhkojen tuberkuloosin estämiseksi. Tämä tutkimus on tehtävä vuosittain yli 15-vuotiaille.\nJoskus naisten kuukautiskierron lämpötilan nousu voi liittyä kuukautiskiertoon: kun ovulaatio alkaa, kehon lämpötila nousee, mutta kuukautisten alkaessa palaa normaaliksi. Tässä tapauksessa ei ole mitään syytä huoleen.\nMutta joskus sattuu olemaan ilmeisiä syitä kehon lämpötilan nousuun. Testit ovat normaaleja, kylmiä oireita ei havaita. Mikään ei kuitenkaan tapahdu elimistössä mitään. Pitkäaikainen lämpötilan nousu (hieman yli 37 ° C) voi aiheuttaa epäilyksiä hypotalamuksen ongelmista: termoregulointikeskus, joka vastaa kehon lämpötilan pysyvyydestä. Tämä voi tapahtua missä tahansa iässä, mutta useimmiten tapahtuu joko murrosiän alussa tai ensimmäisten kuukautisten aikana ja hieman myöhemmin. Yhdessä kuumeen kanssa nuoret ovat huolissaan päänsärkyistä, unettomuudesta, väsymyksestä ja ärtyneisyydestä, ja havaitaan skolioosin merkkejä.\nKuinka vähentää lämpötilaa?\nEnsinnäkin sinun ei tarvitse paniikkia ja pyrkiä vähentämään lämpötilaa, jos se ei ylitä 38 astetta. Tässä tapauksessa riittää sängyn lepo ja juominen. Jos lämpötila on yli 38 astetta, sinun on tarkasteltava tilaa, koska kriittinen kehon lämpötila on jokaiselle henkilölle erilainen. Yleinen suositus on: kun lämpötila siirretään helposti tarpeeksi, on parempi olla ottamatta sitä alas 38,2-38,5. Jos tämä aiheuttaa päänsärkyä, voimakkaita vilunväristyksiä tai nivelten "käänteitä", voit ottaa lääkkeen. Säännöllisellä aspiriinilla on hyvä antipyreettinen vaikutus. Jotta vältät sivuvaikutuksia, sinun täytyy hioa se ennen sen ottamista tai vain pureskella sitä huolellisesti ja juoda kivennäisvettä tai maitoa.\nTietenkin, jos lapsella oli kouristuksia lämpötilan noustessa, sitä on alennettava odottamatta 38. On syytä huomata, että mikä tahansa kuumeinen kohtaus edellyttää epileptologin ja osteopaatin huomion perusteellista tutkimista. Jos elohopeapylväs saavutti 38: n merkin, tämä on joka tapauksessa syy kutsua paikallinen lääkäri: on tarpeen tutkia potilasta ja selvittää kuumeen syyt.\nJotta potilaan tilaa voitaisiin lievittää ilman lääkitystä, voit tehdä kylmäpuristuksia otsaan ja hieroa kehoa lämpimällä vedellä. Ja sinun täytyy pyyhkiä niin, että iho säilyi pisaroina nestettä. Niiden haihtuminen aiheuttaa kehon jäähtymisen. Jos lapsi on sairas, vodka-etikkahionta on parempi olla tekemättä. Vahva haju voi aiheuttaa hengitysteiden kouristuksia, ja tällaisen liuoksen komponentit voivat imeytyä ihon läpi ja lisätä myrkytystä. Voit kastella villasukat lämpimällä vedellä ja laittaa sen vauvalle. Kun sukat kuivuvat, kehon lämpötila laskee merkittävästi. Jos jalat ovat kylmiä, sinun täytyy käyttää kuivia, lämpimiä sukkia ja hieroa jalkasi ja sormiasi. Tämä auttaa vähentämään vasospasmia ja alemman lämpötilan.\nJuomana kohonnut kehon lämpötila, emäksinen kivennäisvesi, jossa on vähän mineralisoitumista ja tavallista keitettyä vettä, sekä hedelmäjuomat karpaloista, herukat, astiat ja puolukat ovat täydellisiä. Jälkimmäinen sisältää muuten asetyylisalisyylihappoa (aspiriinia).\nKehon lämpötilan nousu yli 3 päiväksi on joka tapauksessa syytä kuulla lääkärin kanssa, mutta joskus on parempi olla epäröimättä ja kutsua ambulanssia. Tämä on tarpeen, jos:\nKehon lämpötila oli 39,5 ja sitä korkeampi.\nLämpötila on kehon normaali reaktio infektioon, tulehdusprosessin kehittymiseen, vammaan. Tämän parametrin lisääminen aiheuttaa varovaisuutta. Lämpötila on hyödyllinen, ei edellytä antipyreettistä hoitoa, kun kehossa muodostuu suojaavia tekijöitä, mutta tietyissä tilanteissa se uhkaa terveyttä ja vaatii lääkärin apua.\nKehon lämpötila - fysiologinen indikaattori, joka heijastaa kehon tilaa. Se on kehon normaali reaktio vasteena bakteerin tai viruksen tunkeutumiselle, tulehdusprosessin kehittymiselle ja vammoille. Lämpötilan nousu johtuu pyrogeenisten aineiden vapautumisesta verenkiertoon, joita kehon omat solut muodostavat, kun patogeenit tuhoutuvat. Tämä reaktio auttaa immuunijärjestelmää torjumaan tautia.\nImmuunijärjestelmä tuottaa suojaavia soluja, jotka alkavat torjua infektiota. Samalla muodostuu proteiinipitoisia aineita - pyrogeenejä, suojaavia tekijöitä - vasta-aineita ja interferonia. Prosessi suoritetaan aktiivisesti 38 ° C: ssa. Lämpötilan alentaminen johtaa proteiinien muodostumisen vähenemiseen ja kehon suojaamiseen.\nLämpö, auringonsuoja ja voimakas liikunta johtavat kehon lämpötilan nousuun. Lapsilla on yhteinen syy - hampaita.\nNormaalin kehon lämpötilan indikaattorit ovat 36,5 - 37,0 ° C. Se muuttuu päivän aikana, mutta henkilö ei huomaa tätä ja tuntuu mukavalta.\nmatala-asteinen 37 ° C - 38 ° C, johon liittyy yleinen huonovointisuus, päänsärky, huimaus, on ensimmäinen merkki taudista;\npyreseettinen 39 ° C - 41 ° C, tajunnan häiriö riippuu stuporin tyypistä, stuporista, organismin kuivumisesta;\nhyperpyretic - yli 41 ° С, kehittyy hyperterminen kooma.\nSuuren määrän sairauksia esiintyy kohonneen lämpötilan taustalla. Näitä ovat bakteeri- ja virusinfektiot, ruoansulatuskanavan krooniset sairaudet, kilpirauhasen poikkeavuudet ja allergiset reaktiot. Kussakin tapauksessa kuumetta seuraa muita taudin oireita, mikä on tärkeää diagnoosin kannalta.\nSairaudet, joilla on korkea kehon lämpötila, ilmentävät monia muita oireita:\nmunuais- ja virtsarakon infektiot (usein, tuskallinen virtsaaminen, krampit, epämukavuus alaselässä);\ngastriitti ja mahahaava akuutissa vaiheessa (röyhtäily, närästys, varhainen ja myöhäinen yö vatsakipu);\nKun lämpötila nousee, johon liittyy heikkous, hikoilu, imusolmukkeiden turvonnut, ota yhteys lääkäriin. Älä aloita antipyreettistä hoitoa itsellesi, jotta ei "tahraa" taudin klinikkaa.\nKorkea kuume ei saa liittyä muihin oireisiin. Tässä tapauksessa sinun on etsittävä tämän tilan syytä. Höyrytyssairauksien (rickettsial, bakteeri, virus, sieni) havaitsemisessa kullakin on oma lämpötila-käyrän tyyppi.\nJos lämpötila nousee päivän aikana ja sitten normalisoi, paise on mahdollista; vakio - tyypillinen lavantaudille tai typhukselle. Pari päivää korkealla, ja sitten vähitellen laskee - Sodokin tai malarian kanssa.\nLämpökäsittelykeskuksen häiriö aiheuttaa hypotalamuksen oireyhtymän. Tällöin lämpötilaa ei vähennetä pitkään lääketieteellisillä menetelmillä. Valtion kehittymisen syitä ei ole tutkittu. Tehokkaita hoitomenetelmiä ei kehitetä.\nLapsilla tavallisia oireettoman lämpötilan syitä ovat hampaat, lämpöhalvaus, aktiivisen kasvun jaksot nuorilla.\nKäytä ruumiinlämpötilan mittaamiseen elohopealämpömittaria tai sähköistä lämpömittaria. He tarkastavat sitä useammin kainalossa, harvemmin suussa, otsaan, korvaan ja peräsuoleen. Menettelyn jälkeen lämpömittari pyyhitään ja käsitellään antiseptisellä aineella.\nPaina lämpömittaria kädellä, odota 10 minuuttia tai odota, että sähköinen lämpömittari soi.\nOdota puolen tunnin kuluttua aterian tai harjoituksen jälkeen.\nKainalon lämpötila on tavallisesti 36,5-37,0 ° С, peräsuoli enemmän 0,5-1,2 ° С. Indikaatiot riippuvat vuorokaudesta, aamulla - alle 37 ° C, ja illalla ne nousevat, mutta eivät saavuta subfebrileä.\nLääkärit suosittelevat lääkkeen lämpötilan pienentämistä 38,5 ° C: ssa. 38,0 ° C: ssa interferonia tuotetaan ja keho taistelee infektioita vastaan. Levitä antipyreettistä tarvetta 37,5 ° C: ssa, jos ennen kuumeista kouristusta esiintyi vakavia sydän-, keuhko-, kun kuume pahenee. Nousun ollessa 39 ° C ja sitä korkeampi tämä on välttämätöntä, koska tällainen tila johtaa kehon omien rakenteiden peruuttamattomaan tuhoutumiseen (proteiinien denaturointi). Ennen kuin käytät lääkkeitä, on parempi lukea ohjeet - väärä annostus ei ole tehokasta tai johtaa iatrogeeniseen hypotermiaan. Lämpötilassa, johon ei liity muita oireita, itsehoitoa, voitelee taudin klinikan ja vaikeuttaa diagnosoinnin. Tällöin sinun on pyydettävä neuvoja tutkimuksen jälkeen, lääkäri määrittää syyn ja määrätä hoidon.\nLämpötilan nostaminen on hyödyllinen kehon suojaava reaktio. Joissakin tapauksissa se ei vaadi lääkitystä, mutta tietyissä olosuhteissa siitä tulee vaarallinen ja hengenvaarallinen.\nläsnä ollessa haukkumista, hengenahdistusta - lapsilla voi kehittyä väärä runko;\nSaapuessaan lääkärille annetaan antipyreettinen.\nVeren biokemia osoittaa tulehduksen (C-reaktiivinen proteiini, reumatoiditekijä).\nSisäelinten ja kilpirauhasen ultraääni.\nMukana olevien oireiden mukaan testien ja tutkimusten luettelo vaihtelee.\nLämpötilan vähentämiseksi käyttämällä antipyreettisiä lääkkeitä ja käyttämällä muita menetelmiä. Näitä ovat hankaaminen, jään asettaminen, runsaasti vettä juominen ja luonnollinen antipyreettinen aine.\nJäätä käytetään popliteal fossaessa, kainaloissa ja otsaan. Tätä varten jääkuutiot taitetaan muovipussiin, jotka on kääritty pyyhkeeseen. Menettely kestää 5 minuuttia, toista 15 minuutin kuluttua.\nSalisyylihappoa sisältävät luonnolliset antipyreettiset aineet auttavat vähentämään lämpötilaa. Näitä ovat vadelmat, punaiset ja mustat herukat. Ne on suositeltavaa lisätä teetä, käyttää hedelmäjuomien ja mehujen muodossa. Liemi-kalkkiväri lisää hikoilua, mikä vaikuttaa jäähdytykseen.\nEdellinen Artikkeli Kertymä kurkussa raskauden aikana - vaarallinen oire tai tilapäinen haitta?\nSeuraava Artikkeli Rimantadiini: käyttöohjeet\nMiten hoitaa lapsi, jolla on kylmä kuume