Lähetetty: 1.1.2005 23:19\nLähetetty: 2.1.2005 0:37\nHuovinen: Aasian kriisi elämäni suurimpia koettelemuksia\nThaimaasta sielunhoitotehtävistä palannut Helsingin piispa Eero Huovinen kuvaa tilannetta Aasian maanjäristys- ja hyökyaaltoalueilla valtaisaksi tragediaksi.\nHelsinki-Vantaan lentokentällä pitämässään tiedotustilaisuudessa Huovinen totesi katastrofin olevan suomalaisia rauhan aikana eniten koetellut tapahtuma ja samalla henkilökohtaisesti yksi hänen elämänsä suurimmista koettelemuksista.\n– Me suomalaiset olemme kokeneet kuluneella viikolla sellaisia kauheuksia, olleet silmätysten sellaisten menetysten kanssa, joita emme ikinä olisi kuvitelleet kohtaavamme. Se, mitä todella on tapahtunut, selviää kaikessa kauheudessaan ja syvyydessään vähitellen ja pitkän ajan jälkeen, Huovinen sanoi.\nThaimaan-lomansa keskeyttäneen Huovisen mukana Phuketissa oli menneellä viikolla kolme pappia, joista yksi oli Huovisen kanssa kotiin palannut Kirkkopalvelujen johtaja Simo Huhta. Lisäksi seurueeseen kuuluivat Lähetysseuran pastorit Jukka Helle ja Suvi-Marja Rannankari-Norjanen.\nPappien tehtävänä oli kierrellä muun muassa paikallisissa kriisi- ja kokoamiskeskuksissa sekä sairaaloissa ja auttaa niissä olevia suomalaisia. Huovisen mukaan olo maanmiesten keskellä oli voimaton.\n– Paljon oli sellaisia ihmisiä, jotka eivät osanneet sanoa, onko oikein olla onnellinen selviytymisestä. Paljon oli myös pahoin loukkaantuneita ja sellaisia, jotka olivat menettäneet kaiken.\nRaskainta oli hänen mukaansa katsoa lukuisia orpoja lapsia, joille matkatoimistojen ja Finnairin virkailijat toimivat keinoemoina.\n– Sanat ovat olleet vähissä. Me (papit) olemme voineet olla vain hiljaa ja seistä ihmisten rinnalla. Itkeä niin silmillämme kuin sydämillämme. Rukouskin on kuihtunut tällaisissa tilanteissa huulille ja sydämet ovat huutaneet, Herra, Jumala, älä jätä meitä, Huovinen totesi pää painuksissa.\nMyös paikalliset muistettava\nOsa suomalaisturisteista oli niin järkyttyneitä, etteivät he kyenneet sanomaan mitään. Toiset taas hakivat tukea muista maanmiehistä.\n– Keskinäinen auttamisenhalu ja solidaarisuus oli kova, Simo Huhta kertoi.\nHuovinen tähdensi, että myös thaimaalaisten halu auttaa oli pysäyttävää. Joku paikallinen juoksi suomalaislapsi sylissään, toinen taas antoi paitansa loukkaantuneelle.\nMyös suomalaistyöntekijät tekivät Huovisen ja Huhdan mukaan kaiken voitavan. Huovinen arvioi, ettei kaikkia kyettäne kuitenkaan auttamaan.\n– Mahdollisuudet löytää enää hengissä kadonneita ovat heikot. Luvut liikkuvat kuitenkin koko ajan molempiin suuntiin. Esimerkiksi siinä koneessa, millä me tulimme, oli yksi kadonneiden listalla ollut.\nVaikka Huovisen mukaan suomalaisten hätä on raastava, kansalaisten tulisi muistaa, että ihmisten mahdollisuudet selvitä ovat Indonesiassa, Intiassa ja Sri Lankassa aivan olennaisesti huonommat kuin turistien.\n– Yhdenkin ihmisen kärsimys tai kuolema on yhden maailman romahdus. Maailmanlaajuisesti katsottuna hätä on kuitenkin suurempi alueilla, jossa ei ole sellaista infrastruktuuria, sairaalajärjestelmää eikä tiedonvälitystä kuin esimerkiksi Thaimaassa.\nLähetetty: 2.1.2005 0:41\nVanhanen: Jälkihoito vaatii kaikkien apuaJulkaistu 01.01.2005 21:21 (päivitetty 21:57)\nTerveydenhoitojärjestelmä valmistautuu Suomessa Aasian katastrofin jälkihoitoon. Pääministeri Matti Vanhanen toivoo jälkihoitoon kaikkien suomalaisten panosta.\nPääministeri Matti Vanhanen sanoo Suomen suunnittelevan katastrofin jälkihoidon huolellisesti.\n- Eilinen päivä oli erittäin tärkeä, kun vaativin ambulanssilento saatiin suoritettua. Nyt alkaa myös kriisin henkinen hoitaminen, joka on erittäin laaja operaatio. Me kohtaamme tämän kriisin niin kouluissa, työpaikoilla ja omaisten lähellä. Toivottavasti omaisia auttaa tieto siitä, että kaikki suomalaiset ovat tässä mukana.\nKatastrofin uhrien evakuointioperaatioon tehtiin johtamisjärjestelmä, johon kytkettiin viranomaisten lisäksi matkatoimistot, SPR, Finnair mukaan. Vanhasen mukaan jälkihoidossa tullaan tekemään samalla tavalla.\n- Myös henkisen kriisin hoitamiseen tullaan kytkemään johtotasolla myös erilaiset kansalaisjärjestöt, kunnat, seurakunnat mukaan. Tämä tehdään yhteisenä projektina, Vanhanen lupaa.\nLähetetty: 2.1.2005 14:50\nMyös seurakunnat nostaneet valmiuttaan antaa kriisiapua\nAasian katastrofin vuoksi seurakunnat ovat nostaneet valmiuttaan antaa kriisiapua. Oulussa seurakuntien työntekijät ovat varautuneet vastaamaan puheluihin ja järjestämään halukkaille esimerkiksi keskusteluaikoja.\nToistaiseksi avun tarvitsevien yhteydenottoja on tullut seurakuntiin suhteellisen vähän.\n"Elämme nyt vielä kriisin shokkivaihetta. Ihmiset ovat lamaantuneita ja tyrmistyneitä", Oulun evankelisluterilaisten seurakuntien yhteisen diakonian ja sielunhoidon johtaja Heikki Paukkunen sanoo.\nAvun tarve Oulussa painottuu luultavasti kriisin jälkihoidon puolelle. Jälkihoidon tarpeen määrä selviää seuraavien viikkojen aikana.\n"Kun elämme vielä kriisin keskellä, avun tarvetta on hankala arvioida. Joka tapauksessa ihmiset ovat tapahtuneesta tyrmistyneitä ja järkyttyneitä. Kokemus jää mieliin pitkäksi aikaa", Paukkunen sanoo.\nKaikissa tapauksissa seurakunnan työntekijöiden antama kriisiapu yksin ei riitä.\n"Työntekijöillä on myös valmius myös arvioida sitä, milloin tarvitaan muuta apua kuin sitä mitä seurakunta voi antaa. Silloin avun tarpeessa olevia ihmisiä ohjataan eteenpäin."\nPuhuminen on apu itsessään\nHeikki Paukkunen korostaa puhumisen merkitystä kriisistä selviytymisessä: jaettu taakka on aina kevyempi kantaa.\n"Puhuminen itsessään on yksi apu. Puhumisen avulla pystytään paremmin ymmärtämään, mistä kriisissä on kysymys. Usein keskusteluihin liittyy myös yhteistä pohdintaa siitä, miten elämä jatkuu kriisistä eteenpäin. Tilanne on aina yksilöllinen", Paukkunen korostaa.\nSeurakunnan kriisiapua kaipaavan kannattaa ottaa yhteys oman seurakunnan pappiin tai diakoniatyöntekijään. Lisäksi myös perheasian neuvottelukeskuksesta on mahdollisuus varata keskusteluaikoja.\n"Traumaattiset kokemukset pitäisi joka tapauksessa pystyä purkamaan. Muutoin ne voivat jäädä pyörimään mieleen ja rasittaa ihmistä myöhemmin elämän varrella", Heikki Paukkunen korostaa.\nLähetetty: 3.1.2005 0:23\nKouluissa varaudutaan kriisin käsittelyynJulkaistu 02.01.2005 22:17 (päivitetty 22:20)\nOpetushallitus kehottaa kouluja antamaan tilaa lasten tunteiden käsittelyyn.\nHuomenna osassa kunnista alkaa jo koulutyö. Aasian katastrofi koskettaa myös jokaista kouluun palaavaa koululaista.\nOpetushallitus pyytää kouluja antamaan tilaa lasten tunteiden käsittelyyn koulutyön alkaessa. Myös asiantuntija korostaa keskustelun tärkeyttä.\n- Tärkeää on se, että lasten surulle, ajatuksille ja tunteille annetaan tilaa ja aikaa. Lasten pitää saada käydä ajatuksia luokassa läpi, neuvoo SPR:n psykologi Iija den Herder.\nSurutyön ei kuitenkaan pitäisi antaa ottaa valtaa arjesta. Den Herderin mukaan koulutyön ja kotielämän tulisi jatkua mahdollisimman tuttuna ja turvallisena.\n- Siinä lomassa voidaan käydä läpi näitä vaikeita asioita.\nLähetetty: 3.1.2005 1:07\nSPR jatkaa ympärivuorokautista päivystystä kriisipuhelimellaan\nSuomen Punaisen Ristin avaaman henkisen tuen puhelimen ympärivuorokautista päivystystä on jatkettu. SPR:n kriisipuhelin palvelee kellon ympäri keskiviikkoiltaan saakka. Puhelimeen oli sunnuntaihin mennessä tullut satoja puheluita.\nKriisipuhelimeen, numeroon 020 366 266, voi soittaa ympäri vuorokauden ainakin ensi keskiviikkoon kello 18:aan saakka. Jatkosta päätetään SPR:ssä alkuviikosta.\nAuttava puhelin on tarkoitettu henkiseksi tueksi ensisijaisesti Kaakkois- ja Etelä-Aasian katastrofialueelta palaaville matkailijoille sekä heille, joilla on siellä ollut tai on edelleen läheisiä.\nLähetetty: 3.1.2005 12:46\nLähetetty: 3.1.2005 20:04\nKatastrofin vuoksi apua tarvitsevat oppilaat saavat tukea\nKaikille Aasian katastrofin vuoksi tukea tarvitseville oppilaille pyritään antamaan tukea, sanoi opetusministeri Tuula Haatainen. Tarvittava apu vaatii oppilashuollon ja kouluterveydenhoidon yhteistyön tiivistämistä.\nHaataisen mukaan moni kouluyhteisö joutuu kohtaamaan raskaan suruviestin katastrofin vuoksi.\n– Haluaisin nyt vedota koulujen rehtoreihin, että he huolehtisivat, että ne lapset, jotka ovat kokeneet trauman, saavat apua ja tukea, Haatainen sanoi hallituksen tiedotustilaisuudessa maanantaina Helsingissä.\n– Yhtä lailla haluan vedota vanhempiin, että he ottaisivat yhteyttä kouluihin, kun he huomaavat, että lapset myöhemmässä vaiheessa oirehtivat.\nOpetusministeriö ja Opetushallitus suosittelevat, että kouluissa järjestetään hiljainen hetki ensi viikon tiistaina kello 10.\nKouluja suositellaan myös laatimaan pitkän aikavälin suunnitelma, sillä Aasian hyökyaaltokatastrofi vaikuttaa vielä kauan. Oppitunneilla olisi hyvä keskustella katastrofista ja jakaa tietoa luonnon ilmiöistä. Lapsille tulisi antaa tilaisuus keskusteluun ja kysymysten esittämiseen.\nHaataisen mukaan on tärkeää, että kouluissa tiedetään ne oppilaat, joita katastrofi on koskettanut erityisen läheltä. Kun nämä koululaiset palaavat pulpetteihinsa, heidän pitää saada riittävästi tukea. Asia pitäisi myös käydä kouluissa yhteisesti läpi.\nLisäksi kouluissa tulisi palata normaaliin arkeen ja rutiineihin mahdollisimman pian.\nOpetushallitus päivitti maanantaina ohjeet siitä, kuinka Aasian katastrofia kannattaisi kouluissa käsitellä. Uudistettuja ohjeita siirrettiin maanantaina iltapäivällä Opetushallituksen internetsivuille, osoitteeseen oph.fi.\nOpetushallitus lähetti viime viikon lopussa kunnille ja kouluille kriisiohjeet, joita nyt päivitettiin.\nOpetushallituksen pääjohtaja Kirsi Lindroos kertoi maanantaina myös nimenneensä kriisiryhmän, joka muun muassa päivittää internetsivuja ja antaa tarvittavaa tukea ja apua kouluille.\nKoulutyö alkoi joululoman jälkeen monissa kouluissa maanantaina. Kuitenkin osassa maata, esimerkiksi pääkaupunkiseudulla, oppilaat palaavat pulpetteihin vasta ensi viikon alussa.\nLähetetty: 3.1.2005 20:05\nUM:n kriisipäivystys jatkaa toimintaansa\nUlkoministeriön kriisipäivystys vastaa kadonneiden suomalaisten omaisten ja ystävien tiedusteluihin vielä tiistaina ja keskiviikkona. Ministeriön päivystysnumerot 0800-022 66 ja 010-802 266 palvelevat klo 8.00-22.00.\nUlkoministeriö toivoo kuitenkin, että tiedot kriisialueella mahdollisesti olleista ja tavoittamattomista henkilöistä sekä ilmoitukset aiemmin tavoittamattomissa olleista, mutta löytyneistä henkilöistä tehdään suoraan keskusrikospoliisille puhelinnumeroihin 09-8388 6766 tai 09-8388 6868. Kadonneista voi ilmoittaa myös faksilla numeroon 09-8388 6676 tai sähköpostiosoitteeseen ilmoitukset@krp.poliisi.fi.\nPuhelut ulkoministeriön päivystysnumeroihin ovat omaisille maksuttomia. Ulkoministeriö ja puhelinoperaattorit ovat sopineet, että myös aikaisemmin näihin numeroihin soitetut puhelut ovat soittajille maksuttomia tai ne hyvitetään heille seuraavassa laskussa.\nUlkoministeriön mukaan menettelystä on sovittu Elisan, Soneran ja DNA:n kanssa. Finnetin osalta asia ratkennee pian.\nLähetetty: 4.1.2005 3:17\nLapsille voi kertoa tapahtuneesta tarinoiden keinoin\nOulu Aasian tapahtumia ei nosteta oululaisissa päiväkodeissa esille, elleivät lapset ota asiaa puheeksi. Näin sovittiin maanantai-aamuna päivähoidon palveluyksikköpäälliköiden kesken päiväkotien aloitellessa toimintaansa joulun välipäivien jälkeen.\n"Jos lapset kysyvät, silloin olemme valmiita vastaamaan ja asialle annetaan tilaa ja aikaa", sanoo palveluyksikköpäällikkö Liisi Puolanne.\nOululainen psykologi, psykoterapeutti Soili Poijula sanoo, että lapset eivät ole voineet olla altistumatta uutistulvalle ja aikuisten keskusteluille, siksi katastrofia pitäisi myös käsitellä.\n"Lapsissa tapahtunut on todennäköisesti herättänyt pelkoa, turvattomuutta ja väärinkäsityksiä."\nPoijulan mukaan aikuinen voi pukea asian sanoiksi ja auttaa lapsia ymmärtämään tapahtunutta pieninä annoksina.\nPoijula huomauttaa, että Kaakkois-Aasian tapahtumat antavat mahdollisuuden tunnekasvatukseen, joka lähtee todellisesta tarpeesta.\n"Mutta toinen puoli on se, että lasten ilo on saatava säilymään ja myönteisyyttä tarvitaan nyt jos koskaan."\nPäiväkoti-ikäisten lasten kanssa surua voi käsitellä tarinoiden avulla, sillä lapset samaistuvat esimerkiksi eläimiin. Kirjasta Kuinka pikkuelefantti parani suuresta surustaan on myös Poijulan lainaukset murheen käsittelyyn: toipumisessa auttavat itkeminen, asiasta kertominen ystävälle ja paikan antaminen sydämessä hänelle, jota kaipaa. Lopulta myös aika tulee avuksi.\nLinnanmaan päiväkodin johtaja Arja Fagerholm sanoo, ettei lasten ja perheiden suunnalta tullut vielä maanantaina kommentteja katastrofista. Päiväkodin ilmoitustaululle on kuitenkin monistettu lappunen. Siitä löytyvät puhelinnumerot ja ohjeet siitä mitä kautta apua voi päiväkodin henkilöstön opastuksella tarvittaessa hakea.\nFagerholm pitää oikeana päätöstä, että katastrofista keskustellaan vasta kun se nousee esille.\n"Jos tiedetään, ettei päiväkodin henkilöstöllä tai lasten perheillä ole kovin läheisiä suhteita tapahtumassa mukana olleisiin, niin pienten lasten kohdalla asiaa tuskin kannattaa tietoisesti nostaa esille."\nMyöskään koko vuoden vaihteen auki olleissa Herukan ja Riekonmarjan päiväkodeissa Aasian katastrofi ei juurikaan ole noussut esille. Johtaja Hilkka-Liisa Karhela arveleekin, että asiasta on puhuttu paljon perheissä.\n"Uutiset toki ravisuttavat jokaista. Ja voi olla, että ensi viikko on jo sellainen, että asiaa joudutaan käsittelemään eri lailla."\nLähetetty: 4.1.2005 8:10\nTyötoverit surevat kadonneita\nOulu Pitkän joulutauon jälkeen Höyhtyän terveysasema Oulussa aukesi maanantaiaamuna vasta kymmeneltä.\nAamulla henkilökunnalle oli pidetty kriisikokous, jossa käytiin läpi terveyskeskuslääkäri Ritva Kuhan katoamista Thaimaassa.\n"Tunnelmat ovat aika lohduttomat. Kaikki itkivät kokouksessa", kertoo vastaava lääkäri Susanna Huuskonen.\nTilaisuuteen osallistui myös kotisairaanhoidon ja nuorten neuvolan henkilökuntaa. Lisäksi paikalla oli kriisikeskuksen työntekijöitä.\n"Jokainen kertoi tilaisuudessa ajatuksiaan. Moni puhui siitä, kuinka positiivinen ja mahtava ihminen Ritva on ollut. Pieni toivo elää vielä kaikilla, vaikka järki sanoo toista", kertoo Huuskonen.\nSeuraavan kerran Höyhtyän terveysaseman henkilökunta pitää kriisikokouksen muutaman viikon kuluttua. Terveysaseman asiakkaat ovat käytävällä ilmaisseet osanottonsa henkilökunnalle.\n"Yritämme nyt työntekoa aloitella, vaikka vaikeaa se on kaikille", sanoo Huuskonen.\nTerveysasemalla oli aamupäivällä ruuhkasta huolimatta hyvin hiljaista. Ihmiset puhuivat lähinnä kuiskaamalla.\n"Kyllä se koskettaa, kun asuu tässä terveysasemaa vastapäätä ja näki, kuinka ihmisiä käännytettiin aamulla pois, niin heti ymmärsi, mistä on kyse", totesi Sari Jääskeläinen.\nKriisityötä järjestetään myös muille yksiköille\nKuhan puolison, kadoksissa olevan työterveyslääkäri Pentti Keräsen työpaikalla Oulun Työterveydessä kriisikokous oli pidetty sunnuntaina. Kokoukseen osallistui suurin osa henkilökunnasta, noin 80 henkilöä.\n"Me kokoonnuimme sunnuntaina jakamaan tätä musertavaa uutista. Olimme ihan keskenämme, varsinainen debriefing-tilaisuus on tiistaina", kertoo varajohtaja Paula Tuominen.\nHänen mukaansa eteenpäin yritetään jaksaa arkirutiinien avulla. Paula Tuominen pyytää kuitenkin asiakkailta ymmärrystä, sillä kaikki eivät nyt pysty keskittymään täysipainoisesti työhönsä.\n"Asiakkaat ovat olleet kovasti huolissaan ja hyvin ymmärtäväisiä. Soittoja ja tiedusteluja tuli jo viime viikolla", Tuominen toteaa.\nOulun Työterveyden tehtäviin kuuluu myös kriisityön järjestämistä muille yksiköille.\n"Oman hätämme keskellä on pitänyt muistaa, että myös muilla on suuri hätä ja suru. Meillä on aika hyvin selvillä, mitkä yksiköt tarvitsevat kriisiapua. Monesti tällaiset työyhteisöt lamaantuvat, joten olemme itse olleet aktiivisia", toteaa Tuominen.\nOulun kaupunginteatterissa muistettiin Thaimaassa kuollutta Aulis Rosendahlia jo viime viikolla.\nKeskiviikon henkilökuntagaalassa pidettiin hiljainen hetki Rosendahlin muistolle.\n"Henkilökunta voi myös käydä infopisteessä allekirjoittamassa addressin", kertoo Oulun kaupunginteatterin tiedottaja Kimmo Suortamo.\nLähetetty: 4.1.2005 14:33\ntraumaattisen kriisin toivottu lopputulos on , että traumaattisesta kokemuksesta tulee tietoinen ja levollinen osa omaa itseä. Tapahtumaa voi ajatella tai olla ajattelematta ja sen voi kohdata tuntematta voimakasta ahdistusta tai pelkoa.\nLaitoin tämän tekstin muistutukseksi, koska vähitellen katastrofia koskevat kirjoittelut tulevat vähenemään foorumilla ja kirjoittelut alkavat painottua Thaimaata koskeviin iloisiin asioihin.\nJotkut henkilöt kuitenkin tulevat kärkevästi puuttumaan näihin iloisempiin aiheisiin tiuskien siitä, että onko katastrofin uhrit jo unohdettu, ym, ym.\nTämänlaatuiset kirjoittelut ovat aivan normaalia kriisiin käsittelyä.\nPyydänkin näitä jo ns. katastrofin läpityöstäneitä henkilöitä välttämään lähtemästä riitelyyn ko. aiheisssa.\nEräässä ei Thai asioita käsittävässä foorumissa oltiin jo tähän sorruttu ja sieltä sai jo lukea erittäin asiattomia ja suorastaan V- maisen fiiliksen aiheuttavia kommentteja.\nTokihan jokaisella on oikeus kommentteihin kaikkiin kirjoituksiin, mutta mihinkään johtava riitely ei ole hyväksi kenellekään.\nUskon, että hatun noston ansaitsevat foorumin ylläpitäjät ja moderaattorit ovatkin jo tähän varautuneet.\nLähetetty: 4.1.2005 19:28\nTunteet tulevat usein pintaan vasta sen jälkeen kun homma on tavallaan ohi. Minusta meidän kaikkien, jotka emme olleet paikan päällä ja vaarassa, tulisi suhtautua vakavasti ja erittäin hienotunteisesti niitä kanssasisariamme ja -veljiämme kohtaan jotka ovat olleet paikan päällä ja kokeneet ne kauheudet ja käyvät niitä läpi kenties jopa vuosia. Omaisensa menettäneiden tuska on liian suuri, siihen ei maallikon ymmärrys todellakaan riitä. Ja joitain varmasti järkyttää vielä pitkään se että ovat käyneet noissa tuhoutuneissa paikoissa ennen katastrofia ja muistot elävät. Surutyö on monilla vasta aluillaan.\nLähetetty: 4.1.2005 23:57\nSPR:n turvatalot nostaneet kriisivalmiuttaan\nSuomen Punaisen Ristin nuorten turvatalot ovat nostaneet kriisivalmiuttaan Aasian katastrofin takia. Turvatalojen terapeutit päivystävät toistaiseksi vuorokauden ympäri, myös viikonloppuisin.\nApua tarjotaan nyt myös niille nuorille, jotka haluavat auttaa läheisiä menettäneitä ystäviään. Neuvoja voi saada myös siihen, miten auttaa kaveriaan.\nJokaisessa turvatalossa on vähintään yksi perheterapeutti. Helsingin turvatalossa on kolme koulutettua perheterapeuttia, Turun turvatalossa myös trauma- ja kriisiterapeutti.\nNuorten turvatalot on tarkoitettu pääasiassa alle 19-vuotiaille, mutta nyt myös perheille, joiden nuoret tarvitsevat apua.\nSPR:n nuorten turvatalot:\nHelsinki: Uudenmaankatu 32 A 6, puh: (09) 622 4322.\nVantaa: Rekolan kartano, Sairaalatie 3, puh: (09) 871 4043.\nTurku: Kauppiaskatu 4 B 8, 3. kerros, puh: (02) 253 9667.\nTampere: Keskustori 7 A 5, puh: (03) 211 0205.\nEspoo: Kipparinkatu 2 as. 19, puh: (09) 8195 5360.\nLähetetty: 5.1.2005 2:10\nKriisihoitokeskus ehdolla Helsinkiin\nHelsinki Apulaiskaupunginjohtaja Paula Kokkonen ei torju psykiatrien esittämää ajatusta kriisipotilaiden valtakunnallisen tutkimus- ja hoitokeskuksen perustamisesta ensi vuonna tyhjenevään Lapinlahden sairaalaan.\nSuuronnettomuuksien aiheuttamien vaikeiden stressihäiriöiden psykososiaalinen hoito on Suomessa hajanaista ja alalla työskentelee paljon toimijoita vailla riittävää koulutusta ja ammattitaitoa. Tutkimustyö puuttuu kokonaan.\nStressihäiriöiden hoito vaativaa ja vaikeaa\n"Traumojen aiheuttamien stressihäiriöiden hoito on erittäin vaikeaa ja vaativaa. Luotettavaa tutkimustietoa kertyy vain laajalla potilasmateriaalilla, joten tutkimus olisi keskitettävä yhteen yksikköön", perustelee ylilääkäri Antti Liikkanen Lapin keskussairaalasta Rovaniemeltä.\nYlilääkäri Timo Männikkö Keski-Suomen keskussairaalasta Jyväskylästä korostaa, että psyykkisten traumojen hoidon tulisi olla osa virallista terveydenhoitoa. "Meillä on luotettu liikaa vapaaehtoistoimintaan", kahden suuronnettomuuden jälkihoitoon osallistunut Männikkö sanoo.\nMännikön mukaan psykiatrit suhtautuvat pidättyvästi Suomessa vallitsevaan tapaan tarjota kriisien jälkipuintia eli debriefingiä. "Se ei sovellu kaikille, ja osalle siitä voi olla haittaa", Männikkö varoittaa.\nJos kriisin käsittely aloitetaan liian pian onnettomuuden jälkeen, se voi estää potilaan omien psyykkisten selviytymismekanismien käynnistymisen, jolloin toipuminen hidastuu ja vaikeutuu. "Debriefingistä ei ole näyttöön perustuvaa tutkimustietoa", Liikkanen ja Männikkö korostavat.\nKaikki kriisin kokeneet eivät tarvitse lääketieteellistä hoitoa. Osa selviytyy hyvin tai jopa paremmin omaisten, läheisten ja yhteisön avulla, tuella ja myötätunnolla. Molemmat psykiatrit antavat täyden tunnustuksen Suomen punaisen ristin ja kirkon kriisityölle Kaakkois-Aasian katastrofissa. "Piispa Eero Huovisen antama tuki on parasta mitä uhreille tähän mennessä on tarjottu", Timo Männikkö sanoo.\n"Mutta vaikeista stressioireista kärsivät potilaat tarvitsevat asiantuntevaa hoitoa", Antti Liikkanen painottaa.\nVälimatkat eivät ole\nLiikkasen mielestä välimatka ei olisi este valtakunnallisen kriisiyksikön perustamiselle Lapinlahden sairaalaan. "Se on vain tunnin matkan päässä, ja lähialueella on runsaasti koulutettuja työntekijöitä. Haja-asustusalueen pienet kunnat eivät selviydy traumapotilaiden hoidosta omin avuin."\nMyös Paula Kokkonen korostaa, että yksittäisten kuntien voimavarat ovat rajalliset. "Tämäntyyppisen tutkimuksen ja hoidon on oltava yliopistotasoista."\nLapinlahden sairaalakiinteistön omistaa Helsingin kaupunki. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri, joka on vuokrannut tilat psykiatrian käyttöön, siirtää toiminnat ensi vuonna Hesperian sairaalaan.\nValtakunnallisen kriisiyksikön perustamista tiloihin on pohdittu eri tahoilla viime keväästä lähtien.\nViestin otsikko: SPR:n kriisipuhelimeen liki 800 puhelua\nLähetetty: 5.1.2005 20:25\nSPR:n kriisipuhelimeen liki 800 puhelua\nSuomen Punaisen Ristin (SPR) tapaninpäivänä avaamaan kriisipuhelimeen tuli kaikkiaan liki 800 puhelua. Kriisipuhelimen päivystys päättyi illansuussa.\nPuhelimessa päivystivät SPR:n vapaaehtoiset ensihuoltoryhmän jäsenet ja psykologit ympäri vuorokauden. Nyt akuutin vaiheen päätyttyä SPR ohjaa henkistä tukea tarvitsevat ihmiset kuntien palvelujen pariin.\n– SPR:n tarjoama henkinen tuki ei lopu puhelinpäivystyksen päättymiseen. Kriisin jälkihoito jatkuu yhteistyötahojemme kanssa ja pyrimme jatkossa yhdistämään avun tarvitsijoita ja auttajia, sanoo terveydenhuollon koordinaattori Anja Alila SPR:stä.\nEnsimmäisten päivien aikana kriisipuhelimeen tuli paljon tiedusteluja omaisista, ja nämä tiedot SPR välitti ulkoministeriöön. Katastrofin laajuuden paljastuessa vähitellen suomalaisille lisääntyivät henkistä tukea tarvitsevien ihmisten puhelut.\nViime viikolla soittajien joukossa oli Alilan mukaan paljon syvästi järkyttyneitä ihmisiä, joihin SPR:n psykologit ottivat vielä puhelujen jälkeen yhteyttä.\n– Tällä viikolla henkisen tuen ja psykologiemme avun tarve on vähentynyt, ja soittajien joukossa on ollut esimerkiksi meille apuaan tarjoavia henkilöitä, Alila kertoo.\nLähetetty: 6.1.2005 19:40\nKatastrofi voi herättää oman elämän aikaisemmat pelot.\nPsykologit suosittelevat paluuta arkeen.\nKatastrofisuruun ei saa jäädä kiinni\nJärkyttävät uutiskuvat Aasian katastrofialueelta ovat saaneet ihmisissä liikkeelle rajuja tunnevyöryjä. Suru voi saada niin otteisiinsa, että se suorastaan pelottaa.\nTerveystoimen psykologiyksikön johtaja Mauri Manner sanoo, että television voi yksinkertaisesti sulkea, jos tuntuu pahalta.\n- Siellä on se nappi, jota voi painaa. Jos on hyvin herkkä, ei kannata seurata kaikkia järkyttäviä uutiskuvia.\n- Myös yleiset keskustelut työpaikoilla ja eri yhteyksissä auttavat. Myös se saattaa helpottaa, jos osallistuu keräyskampanjaan. Se on väylä edistää omaakin mielentasapainoa, hän arvioi.\nKaupungin kriisiryhmät ovat katastrofialueelta palaavien tukena. Manner kertoo, että työpaikoilta ja kouluista on pyydetty kriisitukea. Myös kriisi-istuntoja on järjestetty.\n- Meillä on jatkuvasti toimiva ympärivuorokautinen kriisiryhmän päivystys, johon voi ottaa yhteyttä, Manner sanoo.\nMyös epävirallisella puolella on varauduttu vastaamaan kriisitilanteen haasteisiin.\nPsykologi Teemu Ollikainen Turun Mielenterveysseuran kriisikeskuksesta kertoo, että toistaiseksi on ollut hiljaista.\n- Aasiasta palaavat ovat olleet niin uupuneita, että ovat jääneet vielä kotiin lepäämään, hän arvelee.\nOllikainen ei hämmästele sitä, että myös vain uutisista katastrofia seuranneet voivat kokea hyvin voimakasta surua.\n- Sitä ei tarvitse säikähtää, vaikka yhtäkkiä saattaa ruveta itkemään televisiota katsoessa. Suru on luonnollista, hän sanoo.\n- Jos ahdistus käy sietämättömäksi, ei pysty nukkumaan, töistä ei tule mitään, kannattaa harkita, että käy puhumassa asiasta ammattilaisen kanssa.\nPsykologi Mauri Manner suosittelee, että ihmiset keskittyisivät jatkuvan uutisseurannan sijasta ennen kaikkea omaan elämäänsä, arkeen ja tulevaisuuteen.\n- Suruun ei saa jumiutua. On vaarallista jäädä paikalleen tällaiseen tunteeseen.\n- Mutta voihan tämä vaikuttaa meihin niinkin, että se muuttaa käyttäytymistä myönteisemmäksi. Järkyttävät tilanteet on yksi suuri ryhmä, joka vaikuttaa ihmisten asenteisiin. Ehkä me tämän jälkeen voimme kokea enemmän yhteenkuuluvuutta, Manner toivoo.\n- Suru tekee nyt kipeää, mutta sillä tavalla henkinen kasvu tapahtuu.\nAASIAN katastrofiuutisointi sai televisiossa lähes elokuvallisia piirteitä. Mediatutkija Veijo Hietalan mielestä katastrofin uutisointi oli varsin haastavaa.\n- Uutisoinnin ongelmana oli se, että tämmöiseen uutisointiin ei ole minkäänlaista ennakkotapausta olemassa.\nMyös faktatiedon puute vaikeutti alkutilannetta.\n- Ainoa mahdollisuus oli uutisoida tilanteesta tavallaan käänteisessä järjestyksessä eli kun normaalisti kerrotaan aluksi faktaa ja sitten mennään kokijoiden tunteisiin, niin nyt ainoa mahdollisuus oli alkuun haastatella kokijoita, Hietala analysoi. Mediatutkijan mielestä uutisoinnissa näkyy silti myös selkeää viihteellistymistä.\n- Tämä "seiskautuminen" eli tunteellistuminen ja sensaatiomaistuminen johtavat siihen, että katastrofeista yritetään ottaa kaikki irti.\nLähetetty: 7.1.2005 17:59\nValtioneuvostolla tietopaketti Aasian kriisin jälkihoidosta\nValtioneuvoston tiedotusyksikkö avasi perjantaina verkkosivuillaan laajan paketin Aasian kriisin hoitoon liittyvää tietoa. Tietoa on koottu yhteistyössä ministeriöiden sekä muiden viranomaisten ja yhteistyötahojen kanssa. Aineiston toivotaan auttavan kriisiin osalliseksi joutuneiden tiedonsaantia.\nMukana on tietoja viranomaisten ja muiden keskeisten toimijoiden palveluista ja yhteyksistä. Viranomaistietojen lisäksi esillä on esimerkiksi pankkien ja vakuutusyhtiöiden antamia erityistietoja. Sivuilla on myös linkkejä moniin tiedonlähteisiin. Sivuja täydennetään ja päivitetään säännöllisesti. Aasian kriisistä tiedotetaan vastakin myös viranomaisten ja yhteisöjen omilla verkkosivuilla.\nValtioneuvoston tiedotusyksikön verkkopäätoimittaja Päivi Paasikoski korostaa, että oikean tiedon saanti on yksi tärkeä osa kriisin jälkihoitoa. Esimerkiksi monet etuuksiin liittyvät asiat ja oikeudelliset kysymykset ovat useimmille muutoinkin melko kaukaisia asioita. Vallitsevassa tilanteessa tämä epätietoisuus vielä korostuu. On paljon asioita, joista ihmiset eivät välttämättä osaa edes kysyä.\nTiedot on kerätty jo olemassa olevasta tiedosta. Tietojen koonnilla pyritään siihen, että tiedot olisi mahdollisimman helposti saatavilla yhdestä paikasta. Myös eri viranomaiset voivat tätä kautta tarkastaa tietämystään, mikä helpottaa tiedon välittämistä kansalaisille.\nTietoja löytyy osoitteesta http://www.valtioneuvosto.fi/aasia. Palautetta ja kehittämistoiveita voi lähettää sähköpostiosoitteeseen info@vnk.fi.\nSivuilla kerrotaan mm., että oikeusministeriössä valmistellaan parhaillaan tietopakettia oikeudellisesta avusta katastrofin uhreille ja heidän läheisilleen. Oppaassa käsitellään ihmisen katoamiseen tai äkilliseen kuolemaan liittyviä oikeudellisia kysymyksiä. Tietopaketin on määrä valmistua tammikuun loppuun mennessä.\nYleistä oikeudellista neuvontaa ja apua oikeudellisten asioiden hoitamiseksi saa julkisilta oikeusavustajilta sekä asianajajilta ja muilta lakimiehiltä. Oikeusavustajat toimivat valtion oikeusaputoimistoissa. Toimistot sijaitsevat yleensä samoilla paikkakunnilla kuin käräjäoikeudet.\nTässä yhteydessä kerrotaan tietoa oikeusavun saamisesta, oikeusaputoimistojen yhteystietoja ja yleistä tietoa asianajajista. Kadonneelta jää useimmiten paljon asioita, jotka vaativat hoitamista. Tällöin hänelle voidaan määrätä edunvalvoja. Edunvalvojan kadoksissa olevalle määrää käräjäoikeus. Opastusta ja neuvontaa edunvalvojan määräämistä koskevissa asioissa antavat maistraatit.\nYksi monista ikävistä asioista Aasian katastrofin jälkihoidossa on kuolleeksi julistaminen. Eduskunnan käsittelyssä on ollut jo pitkään esitys nykyisen lain uusimisesta. Uutta lakia päästäneen soveltamaan jo kuluvan kevään aikana. Tarkoituksena on, että kadonnut voitaisiin julistaa kuolleeksi joko viiden vuoden odotusajan jälkeen, yhden vuoden odotusajan jälkeen tai ilman odotusaikaa. Valinta näiden välillä riippuu siitä, millaisissa oloissa ihminen on on jäänyt kadoksiin.\nKansaneläkelaitos ja vakuutusyhtiöt ovat luvanneet maksaa kaikki katastrofista kärsimään joutuneille kuuluvat etuudet ja vakuutukset mahdollisimman joustavasti ja nopeasti. Sosiaali- ja terveysministeriö on suositellut, että kunnat maksaisivat ehkäisevää toimeentulotukea katastrofin uhreille. Kunnan sosiaalitoimisto järjestää toimeentulotuen maksamisen.\nLähetetty: 9.1.2005 23:41\nOmaisten toivo voi elää vuosikymmeniä\nEpätietoisuus läheisen kohtalosta vaikeuttaa surutyötä\nOsa Aasian katastrofin uhreista jää lopullisesti kateisiin, mikä tekee omaisten tilanteesta erittäin raskaan.\nSuremisesta jää puuttumaan yksi vaihe, vahvistus kuolemasta, jolloin toivo selviämisestä voi keskeyttää koko surutyön.\nNäin on käynyt esimerkiksi monille sotaleskille.\n"Toivo selviämisestä on ikuista", sanoo Tampereen yliopiston viestintäpäällikkö, filosofian lisensiaatti Timo Malmi, joka on tutkinut suomalaisten sotavankien kohtaloa Neuvostoliitossa 1941–1944.\nOmaiset elättelivät toivoa sodassa kadonneen löytymisestä jopa vuosikymmeniä.\n"Tutkimuksessa tuli selkeästi esiin, että monet äidit olivat toivoneet loppuun saakka", Malmi kertoo.\nTieto kuolemasta ja vainajan palauttaminen kotiin ovat hyvin tärkeitä suomalaisessa kulttuurissa, Malmi korostaa.\n"Jos vainaja ei tule kotiin, tarvitaan tieto, koska loppu tuli. Tämä on tärkeää surutyön etenemiselle", hän sanoo.\nMalmi etsi muutama vuosi sitten erään miehen kanssa tämän veljeä. Kun Moskovasta viimein löytyi tieto, milloin tämä oli kuollut ja mihin, perhe julkaisi hänen kuolinilmoituksensa, yli 50 vuotta katoamisen jälkeen.\nEpätietoisuus on pahinta, sanoo kirkon sairaalasielunhoidon johtaja Kirsti Aalto.\n"Toivo ei sammu koskaan. Vasta kun tulee konkreettinen tieto, ihminen voi päästä suremisessaan seuraavaan vaiheeseen", hän sanoo.\n"Johonkin konkreettiseen ihmisen täytyisi voida tarttua." Tällaisia ovat esimerkiksi ruumiin löytyminen ja hautaan siunaaminen. Tulisi edes tieto siitä, että lopullinen tieto pitää nyt ottaa vastaan ja kyseinen henkilö voidaan julistaa kuolleeksi", Aalto miettii.\nKuolleeksi julistaminenkaan ei aina sammuta toivon kipinää, sillä selvittämättömät asiat ruokkivat helposti sitä toista mahdollisuutta: jospa sittenkin. . .\nAasian katastrofin kohdalla toiveita elättää myös se, että tuhoalueelta on löytynyt elossa olevia suomalaisia, jotka on ilmoitettu kadonneiksi.\nSuurimman osan kadonneista uskotaan kuitenkin kuolleen. Omaisille jonkinlainen psyykkinen selviytymiskeino voisi Aallon mielestä olla hyväksyä se, että meri on hauta ja että vainaja voidaan siunata meren syliin.\n"Tämä kaikki pitää mielikuvin rakentaa, ja se on myös tehtävä", hän sanoo.\nAallolta on kysytty viime päivinä monta kertaa, miten läheisensä menettäneitä voi lohduttaa.\n"Pitämällä suunsa kiinni", Aalto sanoo.\n"Tämä on sellainen suru, johon ei ole mitään lohdutusta. Kaikki selittäminen tuntuu loukkaavalta ja vähättelevältä."\nKirsti Aalto painottaa, että ajan myötä suru muuttuu kaipaukseksi, ikäväksi ja muistoiksi.\nhttp://www.helsinginsanomat.fi/tuoreet/ ... 1978212592\nLähetetty: 17.1.2005 1:42\nRuotsiin tapaamispaikka tsunamista selvinneille\nTsunamista selvinneet ruotsalaiset voivat vaihtaa ajatuksiaan ja kokemuksiaan yhteisessä tapaamispaikassa Tukholman keskustassa.\nPaikka avasi ovensa toissaviikolla ja on houkutellut paikalle jo kymmeniä kävijöitä.\nHankkeen takana ovat kaksi joulun jälkeen Thaimaasta palannutta nuorta, Carina, 22, ja Daniel 24. He näkivät, että katastrofin kokeneille on tärkeää käsitellä tapahtunutta keskustelemalla siitä muiden paikalla olleiden kanssa eikä Tukholmassa ollut tähän puitteita tarjolla. Pääkaupungin keskustassa sijaitseva yrityskeskus kuuli heidän ideastaan paikallisuutisissa ja tarjosi tiloja kellarikerroksessaan. Tapaamispaikka on auki päivittäin ja Carina ja Daniel toimivat toistaiseksi paikan ainoina vetäjinä.\n"He tarvitsisivat lepoa ja muiden vapaaehtoisten osallistumisesta on keskusteltu", Carinan ja Danielin ystävä Micke kertoo. Tapaamispaikan perustajat eivät itse suostu haastateltavaksi.\nEtelä-Ruotsissa asuvat Micke 27, ja ystävänsä Ilir, 25, ovat käymässä Tukholmassa tavatakseen muita katastrofialueelta palanneita ystäviään. Pojat itse olivat onnettomuuden aikaan pahoin vahingoittuneella Phi Phi -saarella. He sulkeutuivat aallon hyökätessä bungalowiinsa. Vettä tulvi sisään vain vähän, joten pojat selvisivät onnettomuudesta vahingoittumattomina. He alkoivat välittömästi auttaa loukkaantuneita sekä etsiä ruokaa, vettä ja huopia. Muutaman päivän kuluttua he matkustivat Ruotsiin.\n"Meidän piti palata vasta maalis-huhtikuussa. Emme tiedä mihin ryhtyä seuraavaksi, mutta haluaisimme palata pian Thaimaahan. Voisimme esimerkiksi auttaa Phi Phi -saaren jälleenrakentamisessa.", Micke ja Iril tuumailevat.\nTapaamispaikassa käy useita muitakin tsunamista selvinneitä, jotka ovat olleet matkalla isommalla joukolla ja suunnittelevat nyt jatkoa yhdessä.\nToistaiseksi tapaamispaikka tarjoaa pelastuneille kohtalotovereiden seuraa sekä kahvia ja pientä purtavaa yksityisen sponsoroinnin turvin. Vielä ei voida tarjota säännöllistä ammattiapua, mutta tarvittaessa voidaan kutsua paikalle ilmainen psykologi. Myös Punainen Risti on ollut yhteydessä tapaamispaikan vetäjiin ja yhteistyöstä on neuvoteltu.\nLähetetty: 22.1.2005 3:23\nKaikki lapset eivät tarvitse kriisiterapiaa\n21.01. - 16:07\nRuotsalainen lasten ja nuorten psykologi Elisabeth Cleve ei pidä tarpeellisena, että kriisiterapiaa annettaisiin kaikille suuren surun kokeneille lapsille. Kriisiterapiaa on vaadittu kaikille Aasian onnettomuuden kokeneille lapsille esimerkiksi Ruotsissa.\nCleven mukaan elämään voi päästä kiinni myös tavanomaisemmilla eväillä:\n– Lapset tarvitsevat rakkautta ja myötätuntoa. Koulua, päiväkotia, päivittäisiä rutiineja: ylösnousua aamulla ja aamiaista, hän vakuutti uuden kirjansa julkaisutilaisuudessa perjantaina.\nMyös tilaisuudessa mukana olleen lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mielestä esimerkiksi koulutyö voi toimia terapianomaisesti lapsen arjessa. Avuntarpeen määrää onkin vaikea lähteä arvailemaan, koska orvoksi jääneet eivät ole suinkaan ainoita, jotka saattavat oireilla.\n– On myös niitä lapsia, jotka menettivät kummitädin, isoäidin, naapurin tai opettajan, ja ovat huomattavan ahdistuneita, Sinkkonen sanoo.\nKriisiterapiakaan ei poista surua\nElisabeth Cleve muistuttaa, ettei edes kriisiterapia poista surua, mutta se auttaa tajuamaan, että elämää voi olla menetyksenkin jälkeen.\nCleve kritisoi ajatusta, että pieni lapsi unohtaa menetyksensä nopeasti. – Kuinka voi olettaa, että pieni lapsi voisi unohtaa oman vanhempansa tai sisaruksensa, hän tuhahtaa kirjassaan.\nCleven mielestä traumaattiset muistot voivat päin vastoin asettua muhimaan sieluun ja ruumiiseen ja tuottaa erilaisia fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia. Lasten käsittelemättä jääneet surureaktiot voivat estää myös heidän myöhempää kehitystään.\nLeikki kuvaa lapsen ajatuksia\nAikuisen ja pienen lapsen kykyä käsitellä surua on vaikea verrata toisiinsa.\n– Aikuinen voi puhua surustaan ja ymmärtää sen älyllisesti, vaikka ei hyväksyisikään menetystä tunteen tasolla. Lapsi ei voi käsitellä menetystään kummallakaan tasolla, Cleve sanoo.\nPienillä lapsilla leikki onkin sanoja tärkeämpi kommunikaatiotapa. Jos leikki loppuu, jotain on vialla. Myös äkillinen aggressiivisuus, vanhemman rooliin asettuminen tai äärimmäinen iloisuus ja touhukkuus saattavat viestiä lapsen avun tarpeesta.\nCleve myöntää, että pienen lapsen hätähuutoa ei ole helppo huomata, vaan se voi vaatia pitkäaikaista, sensitiivistä tarkkailua.\n– Jos lapsi on pelkästään surullinen, se ei ole sairaus tai edellytä terapiaa.\nLähetetty: 5.2.2005 20:43\nLiittynyt: 22.1.2005 13:43\nOlin perheeni kanssa Ao Nangissa tsunamin iskiessä.Alue ja siellä olleet ihmiset selvisivät vähäisin vaurioin.Järkytys iski kotimaassa.5 , 7, ja 12-vuotiaista lapsista 7-vuotias oireili pari viikkoa.Ammattiapua emme hakeneet.Perheen tuki on ollut riittävää terapiaa.\nLohduttavinta itselleni on ollut lukea Lapuan patruunatehtaan räjähdyksessä vanhempansa menettäneiden lasten kohtalosta.Yleisenä ajtuksena heillä oli, että noin puolen vuoden surun jälkeen elämä alkoi voittaa ja nyt aikuisina he arvostivat sitä suurta taloudellista ja henkistä tukea,mitä saivat lapsuuden ja nuoruuden aikaana.\nLähetetty: 17.2.2005 21:18\nTsunami-masennukseen voi hakea apua\nKaakkois-Aasian hyökyturmasta pelastuneiden tai uhrien omaisten tulisi hakea apua ajoissa masennukseen tai ahdistuneisuuteen, jotta ongelmat eivät pitkity. Sosiaali- ja terveysministeriön asiantuntijaryhmä uskoo, että suurin osa pelastuneista sekä uhrien omaisista toipuu tapahtumasta läheistensä tuella, mutta osa tarvitsee ammattiapua selviytyäkseen.\n– Kunnat antavat neuvoja ja opastavat ihmisiä hakeutumaan oikeaan hoitopaikkaan, kehottaa ministeriön suuronnettomuuden psykososiaalisen tuen ja palvelun asiantuntijaryhmä.\nKunnilla on tiedossaan evakuoitujen, kadonneiden ja menehtyneiden kuntalaisten nimet. Kunnat myös järjestävät tarvittaessa palvelut onnettomuuden uhreille ja omaisille sekä ohjaavat erityishoitoa tarvitsevat eteenpäin.\n– Lääkärinlausunnon perusteella on mahdollisuus saada myös psykoterapiaa kunnan ostopalveluna tai Kelan tukemaa yksilö-, ryhmä- tai perhepsykoterapiaa sekä muita kuntoutuspalveluja, ministeriö tähdentää.\nPoikkeuksellisista vaaratilanteista pelastuneille saattaa kehittyä psyykkisiä jälkioireita, jotka ovat yleensä hyvin hoidettavissa.\n– Seuraavat tuntemukset viittaavat ammattiavun tarpeeseen: hankala unihäiriö, jatkuva pelokkuus, säikkyminen tai yksinjäämisen pelko. Oireena voi olla myös vaikea keskittymiskyvyn lasku, muistihäiriöt tai toimintakyvyn heikkeneminen, ministeriö listaa.\nHoitoon kannattaa hakeutua myös silloin, jos onnettomuustapahtumat tulevat yhä uudelleen esille ahdistavina mielikuvina ja painajaisina. Ammattiapua tarvitaan myös, jos onnettomuudesta muistuttavat asiat pyörivät mielessä ja aiheuttavat jatkuvasti voimakasta fyysistä ja psyykkistä pahaa oloa.\nToisaalta oireena voi olla myös tunteiden turtuminen ja vahva pyrkimys välttää onnettomuutta muistuttavia tilanteita ja ihmisiä.\nLähetetty: 21.2.2005 0:47\nKatastrofin jälkioireisiin tulisi hakea apua ajoissa\n[Virpi Ekholm 17.2.2005, 12:46]\nSosiaali- ja terveysministeriön asiantuntijaryhmä kehottaa Kaakkois-Aasian onnettomuudesta pelastuneita ja uhrien omaisia hakemaan ajoissa apua masennukseen tai ahdistuneisuuteen, jotta ongelmat eivät pitkity.\nSuuronnettomuuden psykososiaalisen tuen ja palvelun asiantuntijaryhmä uskoo, että suurin osa pelastuneista ja omaisista toipuu tapahtumasta läheistensä tuella, mutta osa tarvitsee ammattiapua selviytyäkseen. Oireita ei kuitenkaan ole aina helppo tunnistaa itse.\nAmmattiavun tarpeesta kertovat esimerkiksi hankala unihäiriö, jatkuva pelokkuus, säikkyminen tai yksinjäämisen pelko. Oireena voi olla myös vaikea keskittymiskyvyn lasku, muistihäiriöt tai toimintakyvyn heikkeneminen.\nHoitoon kannattaa hakeutua myös silloin, jos onnettomuustapahtumat tulevat yhä uudelleen esille ahdistavina mielikuvina ja painajaisina tai jos onnettomuudesta muistuttavat asiat pyörivät mielessä ja aiheuttavat jatkuvasti voimakasta fyysistä ja psyykkistä pahaa oloa.\nAsiantuntijaryhmä kehottaa tällaisista oireista kärsiviä hakeutumaan oman kunnan palveluihin arviointia ja hoitoa varten. Kunnat antavat neuvoja ja opastavat ihmisiä hakeutumaan oikeaan hoitopaikkaan.\nLähetetty: 23.2.2005 12:17\nLiittynyt: 23.2.2005 11:54\nTuntuu vieläkin että osa minua on sisältä hajalla.. En tahdo vaan näyttää sitä että vieläkin itken ja surun sitä tapahtumaa ja kuinka me paettiin ensinmäistä aaltoa joka tuli nopealla vauhdilla meitä päin. Ja miten kaksi longtail boatia jotka olivat meidän takana muskaantuivat. Sitä miettii mitä jos mutsilla ei olis jaksanu pitää kiinni veneen reunasta kun virta alko viemään? mitä jos oltais päätettykkin lähtee longtail boatilla??? voi olla et olis käyny samallailla kun muille tuhansille ihmisille.. Meillä oli hyvä tuuri mutta miks juuri me selvittiin? välillä tuntuu että ihan kuin jumala olisi valinnut kenen aika oli sillon lähteä. Kun palattiin Ao nang rantaa sai pelätä henki hievärissä että tuleekohan sieltä seuraava aalto.. Itkin varmaan ties kuinka monta kertaa kotimatkalla. Näkymä lentokoneessa oli surullinen, lastillinen makuu potilaita ja haavoittuineta. Ja suomen lentokentän ruumasta tuli kauhea ruumin haju miks tällein piti käydä?????


BECK: Mutations - Soundi.fi\nTästäkö AC/DC:n rumpali- ja solistipulmat kerralla kuntoon? – Takavuosien nettilegenda vetäisi Highway to Hellin ihan remuna\n”Pidänkö hänen kanssaan työskentelystä? Enpä oikeastaan” – Ozzy Osbourne puntaroi suhdettaan Tony Iommiin\nNightwishin maailmankiertueen aikataulu muuttui – Syynä koronavirus\nSoundi » Levyarviot » BECK: Mutations\nArvio julkaistu Soundissa 12/1998. Jorma Jortikka 28.7.2007\nBeck on muuttunut. Kun kaveri on tehnyt vetelehtijäsukupolven ja kaikkien mukaluusereiden huulilla kuluneen rallin Loser ja sen jatkoksi Odelay -levyllä hienoimman fuusion folkista, rockista, hip hopista ja mistä tahansa sekä antanut sytykkeen lo-fi-termin lanseeraukseen, niin mitä hän voi muuta tehdä kuin palata takaisin lähtöpisteeseen ja vieläkin kauemmaksi.\nMutationsin tunnelma on sellainen, että suurin osa näistä lauluista olisi voitu kirjoittaa kolmekymmentä vuotta sitten. Beckin korvien välissä ovat kaikuneet Pink Floydin varhaiset poplaulut ja sen ajan amerikkalaiset laiskat kantrisävelmät. Beck on unohtanut hip hopin.\nTanssirytmit eivät nyt kyyditä lauluja, sillä kappaleet saavat selviytyä omillaan. Omituiset syntikkaäänet tosin vielä yllättävät akustisten ja hiljaisten laulujen tunnelmaan jähmettyneen kuuntelijan.\nBeck on tehnyt tavallisia lauluja. Hän on kuorinut pois suurimman osan odotetuista lisäkkeistä ja efekteistä. Mutations on hipahtavaa poppia (Cold Brains), kantrifolkia (Canceled Check), jatsahtavaa viihdekantria (We Live Again) ja pehmeää bluesia (Bottle Of Blues) vailla krumeluureja ja varsinaisia instant-ralleja.\nAinut hitintapainen on singleistetty Tropicalia, joka tarjoaa karibialaista viihdemusiikkia Mike Flowers Popsin tapaan. Se kertoo ironisesti ihannelomapaikasta, ”where tourists snore and decay”.\nBeck on hankala tyyppi. Hän tekee kiusallaan levyn, joka ei tartu mieleen kertakuulemalta.


Markkinakatsaus lokakuu 2016\nKansainvälinen valuuttarahasto (IMF) laski lokakuun katsauksessaan talouskasvuennusteitaan kehittyneiden talouksien osalta. IMF arvioi kehittyneiden talouksien kasvavan 1,6 prosenttia kuluvana ja 1,8 prosenttia ensi vuonna. Kehittyvien markkinoiden osalta IMF odottaa kasvun nousevan 4,2 prosenttiin vuonna 2016 ja 4,6 prosenttiin vuonna 2017.\nIMF nosti euroalueen kasvuennustetta hieman, 1,7 prosenttiin kuluvalle vuodelle, ensi vuoden kasvu kuitenkin ennustetaan hidastuvan 1,5 prosenttiin. IMF näkee poliittisten riskien kasvaneen Britannian EU-kansanäänestyksen takia. Britannian lisäksi riskit uhkaavat realisoitua myös Italiassa, jossa pääministeri Matteo Renzin kohtalo selviää joulukuun perustuslaillisista muutoksista päättävässä kansanäänestyksessä. Kun poliittiseen epävarmuuteen lisätään euroalueen pankkisektorin vaikeudet, on selvää, että riskitasot euroalueella ovat edelleen korkeat. Euroalueen teollisuuden ostopäällikköindeksi oli syyskuussa yllättäen odotuksia vahvempi (52,6 vs. odotukset 51,5), palvelusektori-indeksi taas alitti odotukset. Saksan talouden sentimenttiä kuvaava IFO-indeksi ylitti syyskuussa selvästi odotukset (109,5 vs. odotukset 106,3). Euroalueen inflaatio vuositasolla oli 0,4 prosenttia antaen tilaa lisäelvytykselle. Työttömyysaste elokuussa oli 10,1 prosenttia.\nIMF laski USA:n tämän vuoden talouskasvuennustetta 1,6 prosenttiin (-0,6 prosenttiyksikköä viime katsauksesta) ja kasvuennuste on 1,8 prosenttia vuodelle 2017. USA:n keskuspankki (FED) piti talousennusteensa ennallaan tuleville vuosille (2017e ja 2018e 2,0 prosenttia), mutta laski kuluvan vuoden ennustettaan 1,8 prosenttiin (edellinen ennuste 2,0 prosenttia). USA:n teollisuuden ja palvelualojen ISM-indeksi ylittivät selvästi odotukset syyskuussa. Myös kuluttajaluottamus syyskuussa ylitti selkeästi odotukset ja oli korkeimmalla tasolla yhdeksään vuoteen. Syyskuun työllisyyslukujen osalta uusien työpaikkojen määrä kasvoi 156 tuhannella (od. 175 tuhatta) ja työttömyysaste oli 5,0 prosenttia (od. 4,9 prosenttia).\nKiinassa ostopäällikköindeksit pysyivät päälle 50 tason, teollisuuden PMI oli 50,4 ja palvelujen PMI 53,7. Teollisuustuotanto kasvoi elokuussa 6,3 prosenttia, odotusten ollessa 6,2 prosenttia.\nÖljyntuottajajärjestö OPEC yllätti markkinat ilmoittamalla tuotannonleikkauksista, joista päätetään maakohtaisesti marraskuun lopussa pidettävässä kokouksessa. Sen seurauksena Brent-öljyn barrelihinta lähentelee jo 52 dollaria. Öljyn hinnassa saatetaan kuitenkin vielä nähdä yllättäviä käänteitä, sillä mm. Venäjän rooli on toistaiseksi epäselvä.\nUSA:ssa markkinoiden hinnoittelema todennäköisyys joulukuun FED:n koronnostolle on nyt n. 64 prosenttia. Euroopassa liikkuu huhuja siitä, että Euroopan Keskuspankki (EKP) olisi harkitsemassa velkakirjojen osto-ohjelmansa asteittaista supistamista tulevaisuudessa, EKP:n syyskuun kokouksen pöytäkirjasta ei kuitenkaan löydy viitteitä tästä.\nSijoitettaessa osakevalinnan merkitys on edelleen suuri, kannattaa panostaa vakavaraisiin yhtiöihin, joiden osingonmaksukyky on hyvä.


Tutkijat kehittivät metyyliselluloosasta ympäristöystävällisen valokuidun | Tampereen korkeakouluyhteisö\nEdistyneet piilasiset valokuidut kykenevät siirtämään signaaleja valon muodossa kymmenien kilometrien päähän vain vähäisin häviöin. Niiden haittapuolena on kuitenkin hauraus ja joustamattomuus, jonka vuoksi ne soveltuvat huonommin esimerkiksi autoissa, kodeissa, tekstiileissä, laserleikkauksissa, lääketieteellisissä tähystyksissä sekä implantoitavissa laitteissa käytettäviin lyhyen matkan sovelluksiin. Kestävän kehityksen mukainen ratkaisu näihin ongelmiin saattaa olla biopolymeeristä valmistettu valokuitu.\n– Selluloosa on ekologinen raaka-aine, jota on runsaasti saatavilla ja jolla on paljon potentiaalia mitä erilaisimpiin sovelluksiin, kertoo Tampereen yliopiston tenure-track professori Nonappa. Hänen tutkimusryhmänsä kehittää biopolymeerisiä valokuituja lyhyen matkan sovelluksiin.\n– Tutkimuksemme osoitti, että optisia kuituja on mahdollista valmistaa huonelämpötilassa yksinkertaisen ekstruusiomenetelmän avulla ilman kemiallisia sidosaineita hyödyntämällä metyyliselluloosaa sisältävää hydrogeeliä. Näin valmistettu kuitu on erityisen läpinäkyvää, kestävää ja joustavaa, ja sen häviöt ovat vähäisiä, Nonappa sanoo.\nBiopolymeerikuidut soveltuvat monikäyttöisiin antureihin\n– Hydrogeeliin voidaan lisätä erilaisia molekyylejä ja nanopartikkeleita heikentämättä kuidun mekaanisia ominaisuuksia tai tiedonsiirtokapasiteettia. Tämän mahdollistaa kuitujen käytän erilaisissa anturisovelluksissa, kertoo tohtorikoulutettava Ville Hynninen, joka mainitaan artikkelissa ensimmäisenä kirjoittajana.\nKoska tulokset ovat lupaavia ja raaka-ainetta on runsaasti saatavilla, lisätutkimukset ovat aiheellisia selluloosasta valmistettujen optisten komponenttien ja laitteiden kehittämiseksi.\nTutkimukseen osallistuivat professori Nonapan tutkimusryhmä Tampereen yliopistosta sekä professori Olli Ikkalan ja professori Zhipei Sunin ryhmät Aalto-yliopistosta. Tutkimus tehtiin Suomen akatemian fotoniikan lippulaiva PREINin, biotalouden tulevaisuuden ratkaisuihin ja materiaalitutkimukseen keskittyvässä FinnCERES-lippulaivan sekä hybridimateriaalien molekyylimuokkauksen huippuyksikkö HYBERin puitteissa.\nLue Small-tiedelehdessä julkaistu artikkeli: Luminescent Gold Nanocluster-Methylcellulose Composite Optical Fibers with Low Attenuation Coefficient and High Photostability.


Kehitysohjelmat | MicroMedia\nStrategiat ja prosessit luovat perustan systemaattiselle toiminnalle.\nKilpailu kiristyy ja tarjolla on valtava määrä uusia ratkaisuja palveluiden ja tuotteiden kehittämiseen. Markkinoinnille ja myynnille tämä tuo uuden haasteen, miten vastata uuteen tapaan ostaa? Miten palvella aktiivista ostajaa? Markkinoinnin ja myynnin yhteistyö tulee olla entistä saumattomampaa kaikissa ostoprosessin vaiheissa.\nAutamme määrittelemään ja dokumentoimaan toimintamallit, jotka yhdistävät markkinoinnin ja myynnin saumattomaksi kokonaisuudeksi.\nMarkkinoinnin ja myynnin yhteisten prosessien kuvaus\nOstopolkujen ja päättäjäprofiilien määrittely\nLiidien hallinta ja kvalifiointi\nMarkkinoinnin strategioiden ja prosessien kehittäminen\nMeillä on kokemusta siitä, miten roolitus ja prosessit määritellään uudelleen ja miten muutosta tulee johtaa. Autamme määrittelemään markkinoinnin tehtävät ja kehittämään markkinointia niin, että se tukee asiakashankintaa ja asiakkuuksien hallintaa tehokkaasti läpi koko kaupallisen prosessin. Avullamme kehität arkipäivän asiakkuuden hankintaan liittyviä prosesseja ja konsepteja.\nPärjätäkseen markkinalla on tärkeää, että erotutaan kilpailijoista. Kilpailuedun tulee pohjautua asiakkaiden arvostamiin hyötyihin ja kestää muuttuvassa markkinassa. Lisäksi tarjottavat hyödyt ja erottavat tekijät tulee kiteyttää kiinnostaviksi ja selkeiksi asiakaslupauksiksi.\nRelevanttien asiakashyötyjen tunnistaminen ja niihin perustuvien lupausten lunastaminen tuottavat arvoa asiakkaalle, lisäävät kysyntää, takaavat hinnoitteluvoimaa ja vaikeuttavat kopioimista. Kaikille palveluilla ja tuotteilla on löydettävissä ratkaiseva kilpailuetu. Se pitää vain kirkastaa.\nAutamme selvittämään nykyisen markkinaposition sekä kilpailijoista erottavan tavoiteposition. Määrittelemme ne draiverit, joilla tavoiteltava positio saavutetaan ja kirkastamme viestit, joilla se kommunikoidaan.\nAutamme yritystäsi löytämään keinot erottautua markkinoilla ja kiteyttää ne asiakaslupauksiksi, joista on vaikea kieltäytyä. Luomme kilpailuetutekijöistä johdetun markkinointistrategian, jolla saavutat kasvutavoitteesi.\nUseat B2B-markkinoijat laittavat kaiken tarmonsa uusien liidien hankintaan, minkä johdosta jo luotujen kontaktien hyödyntäminen unohtuu. Mikäli myyjien oletetaan hallitsevan oman myyntinsä pipelinea, tulee markkinoijien vastaavasti hallita omaa liidikantaansa.\nAutamme määrittämään prosesseja, joilla varmistetaan että yksikään liidi ei huku järjestelmiin, vaan liidit kulkeutuvat läpi koko kaupallisen prosessin asiakasymmärrystä kasvattaen.\nLataa liidien hallintaa käsittelevä oppaamme.\nMarkkinoinnin ja myynnin pelikirjat\nMarkkinoinnin automaatio yhdistää markkinoinnin ja myynnin saumattomaksi prosessiksi.\nMarkkinointiautomaatiojärjestelmään kuuluu tyypillisesti sisältömarkkinoinnin, sosiaalisen median markkinoinnin, sähköpostimarkkinoinnin työkalut sekä laskeutumissivujen julkaisemiseen ja verkkosivujen analysointiin tarvittavat työkalut.\nOlemme hyödyntäneet markkinointiautomaatiojärjestelmiä jo usean vuoden ajan. Meillä on kokemusta HubSpotista, Eloquasta ja kotimaisesta Vinestä. Sertifioitu osaamisemme takaa, että kykenemme auttamaan sinua joustavasti automaatiojärjestelmien käyttöönotossa ja ylläpidossa.


02.09.2019 – 06.09.2019 klo 09:00 – 17:00\n6.9.2019 klo 17:00 – 20:00\nKalenterimaanikot, allakka-akat, planneriaddiktit ja muut paperihörhökit! Tervetuloa taas joka kuukauden ensimmäinen perjantai klo 17 alkaen Kertun Kellariin ihmettelemään muiden aikaansaannoksia, tuunailemaan itse, tutustumaan lajiin tai vaan juomaan kahvetta. Omat eväät nyyttärimeiningillä mukaan, kahvetta löytyy talon puolesta! Nähdään!\n6.9.2019 klo 10:00 – 12:00\nKarkkilan seurakunnan Miestenpiirin vieraaksi saapuu maa- ja metsätalousalan vaikuttaja Esa Härmälä. Härmälä muistelee Esko Ahon hallituksen taloussäästöjen tekemistä ja Suomen käymiä EU-jäsenyysneuvotteluja. Miestenpiiri kokoontuu Seurakuntatalolla ja alkaa yhteisillä kahveilla. Tapahtuma on maksuton.\n6.9.2019 klo 10:15 – 11:00\n6.9.2019 klo 12:00\nKarkkilan yhteiskoulun valinnaisen musiikin 9. luokan ryhmä esiintyy Karkkilan torilla perjantaina 6.9. klo 12. Oppilaat esittävät melodista musiikkia laidasta laitaan. Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan taitavia nuoria muusikoita.\nEsiintymisessä on sähköisten soittimien ja äänentoiston takia säävaraus eli sateisen sään sattuessa esiintyminen peruuntuu.


PKC Group - S�hk�keskukset\nTuotteet ja palvelut » Komponentit » S�hk�keskukset » JohdinsarjatKomponentit S�hk�keskukset Liitinkotelot Liittimet Reititys- ja kiinnitystarvikkeet �lykk��t s�hk�keskukset SulakekotelotJohtimet ja kaapelitElektroniikka\nModulaariset osat tuotekatalogi (englanniksi)\nPKC:n s�hk�keskukset on suunniteltu kuljettamaan s�hk�� �lykk��sti ajoneuvon p��virtal�hteest� ajoneuvon kaikkiin elektronisiin laitteisiin.\nModulaariset s�hk�keskukset (mPDC) koostuvat yleisist� komponenteista, joista voidaan muodostaa erilaisia kokoonpanoja. N�in voidaan luoda r��t�l�ityj� keskuksia ilman suuria asiakaskohtaisia ty�kaluinvestointeja.\nmPDC -tuoteperheen piirilevytekniikka optimoi laitteen virranjakelun ja yksinkertaistaa ajoneuvon johdotusta. Kaikki mPDC -tuoteperheen komponentit on valmistettu l�mp�tilaluokkaan 3 (-40-+135 �C) kuuluvista materiaaleista ja hyv�ksytty k�ytett�viksi henkil�- ja hy�tyajoneuvoissa sek� vapaa-ajan ajoneuvosovelluksissa.\nModulaaristen osien valikoimaan kuuluu yksitt�isi� sulake- ja relemoduuleja, joista voidaan muodostaa erilaisia kokoonpanoja. PKC:n modulaariset osat tarjoavat asiakkaille joustavia ratkaisuja, jotka t�ytt�v�t laitteiden huoltoa koskevat vaatimukset ilman suuria asiakaskohtaisia ty�kaluinvestointeja.\nTuoteperheeseen kuuluu yli 200 erilaista komponenttia, kuten sulake- ja relelohkoja, kiinnikkeit� sek� koteloita. Kaikki tuoteperheen komponentit on valmistettu l�mp�tilaluokkaan 3 (-40-+135 �C) kuuluvasta materiaalista ja hyv�ksytty k�ytett�v�ksi henkil�- ja hy�tyajoneuvoissa sek� vapaa-ajan ajoneuvosovelluksissa.


Kun erilaiset katsomukset kohtaavat | Päivämies\nVärikkääseen tuulipukuun pukeutunut nainen tutkii keskittyneesti pienen pohjoisen kunnan kirjakaupan onnittelukorttitelinettä. Lopulta nainen löytää etsimänsä, astelee kassalle ja kysyy kirjakauppiaalta:\n– Onkohan tämä uskovaiselle sopiva?\nKirjakauppias tutkii viisikymmenvuotiaalle tarkoitettua piirrettyä korttia, jossa väitetään päivänsankarin vaikuttavan reilusti ikäistään nuoremmalta.\n– Kyllä tämän voi antaa. Ei minusta tässä ole mitään sopimatonta.\n– Kun en mitenkään haluaisi loukata. Kun minä olen tämmöinen kevytmielinen ja syntinen. Siitä se on monesti sanonut, kun asun susiparina. Viisitoista vuotta jo asunut.\nVilkaisen korttia ohimennen enkä minäkään huomaa siinä mitään loukkaavaa. En tiedä, minkälaisen uskon tunnustajalle kortti on menossa, mutta tilanne pysäyttää. Itsensä syntiseksi tunnustava nainen haluaa toivottaa onnea uskovaisena tuntemalleen ystävälle niin, ettei loukkaisi tämän uskonnollisia tunteita.\nMieleeni nousee eräs tilanne lapsuudestani. Isäni rannekello pysähtyi. Lapsuudenkotini naapurissa asuva kelloseppä puhdisti koneiston ja sai kellon taas käymään. Isä tarjosi maksua, mutta kelloseppä ei halunnut palkkiota hyvältä naapurilta. Isä antoi kuitenkin pienen setelin, että kelloseppä kävisi kahvilla.\nPäiviä myöhemmin isä muisti, että kelloseppä tunnustaa sellaista uskoa, jossa kahvinjuontia pidetään syntinä. Asia alkoi vaivata isän mieltä: loukkaantuikohan kelloseppä. Miltä minusta tuntuisi, jos minulle tarjottaisiin rahaa, että kävisin kaljalla, isäni pohti.\nVaikka isäni oli ahkera korjaamaan taitamattomuuksiaan, kellosepän kahviraha-asia taisi jäädä hoitamatta. Arvelen näin käyneen, koska isän täyttäessä viisikymmentä vuotta kelloseppä ojensi isälleni ystävällisten onnittelusanojen saattelemana uskonsuuntansa amerikkalaista alkuperää olevan perusteoksen.\nKirja päätyi juhlan jälkeen olohuoneen kaappiin äitini Knittax-neulekoneen saksan- ja ruotsinkielisten käyttöohjekirjojen väliin. Sieltä kirja vuosikymmenien kuluttua löytyi, kun kotitaloani tyhjennettiin isäni poismenon jälkeen. Luulen, etteivät kirjaa muut lukeneet kuin minä joskus alusta jonkin matkaa, mutta ei kirjaa poiskaan heitetty. Se oli kelloseppänaapurimme pyhä kirja.\nRaamattu neuvoo elämään sovussa kaikkien kanssa, mikäli se meistä riippuu. On taito keskustella ystävällisesti ja rakentavasti, vaikka ei olisi keskustelukumppanin kanssa samaa mieltä. Vielä vaativampi taito on keskustella elämän peruskysymyksistä rakentavasti läheisen ystävän, puolison, oman lapsen tai vanhemman kanssa, kun hän on valinnut elämäänsä hyvin erilaisen arvomaailman.\nKunpa muistaisimme, kuinka Hyvä Paimen kutsuu ja hoivaa lampaitaan. Kunpa Hyvän paimenen ääni saisi ohjata elämäämme silloinkin, kun rajojaan etsivän karitsan uhmatessa mielemme kuohuu tunneskaalan pärskeillä suuttumuksesta pettymykseen ja suruun, toivosta epätoivoon ja huoleen, pelkoon ja ahdistukseen.


Mannapuuroa ja mansikkaa - Too big to be me\nElämäntyyli, mökki, Monna, Sara, Yleinen\nKesä on vienyt meikäläisen blogista laitumille ja vaikka kuinka ajattelen, että tästä tulisi kiva blogijuttu niin harva päätyy näppikselle. Eilen näin kuitenkin kahta ihanaa rakasta ystävää, joiden kanssa on juuri oikeenlaista kemiaa. Pidettiin tyttöjen päivä kaupungilla Saran ja Monnan kanssa. Syötiin Cafe Esplanadissa salaatit, juotiin kahvit ja vaihdettiin kuulumisia. Nämä kaksi ovat kyllä meikäläisen tärkeimmät tyypit!\nMukana oli myös #vauvapursiainen mikä tekee mut erityisen iloiseksi. En tiedä olenko blogissa maininnut mutta tuo Monnan raskaus on todella ihana asia. Usein mietin sitä ja aina Monnan kuvia katsoessa huokailen, miten mahtavaa on että heistä tulee Tuukan kanssa vanhempia <3 En malta odottaa, että näen minkälainen pikkuneiti sieltä tulee. Ystävän odotus tekee tosiaan minutkin hyvin onnelliseksi kun näen heidän kutkuttavan jännittävän matkan äidiksi ja isäksi. Tuo elämän ihme on maailman ihanimpia asioita.\nTyttöjen seura on aina yhtä voimaannuttavaa ja mahtavan päivän päätteeksi ajoin mökille viemään puhtaita lakanoita seuraavia mökkeilijöitä varten. Siellä oli ihanan tyyni järvi jonka ääressä mieli lepää. Poimin jonkun verran mustikoita mukaan ennen kaupunkiin ajoa, sillä tuo marjojen säilöminen talvea varten on meikäläisen mielenpäällä olevia asioita nr.1. Nyt on juuri se aika kun pitäisi poimia ja poimia, jotta talvella sitten riittää marjoja. Mansikkaa sain kamalan metsästämisen päätteeksi pakkaseen 20kg eli neljä laatikkoa ja sitten tein 4 litraa mansikkahilloa josta tuli siis seitsemän lasipurkkia (erikokoisia). Viime vuonna mansikkahillot menivät kaikki, joten se oli ehdoton hitti. Paras resepti on se ihan hillosokeripussin kyljessä oleva resepti. Vähäsokerisempi ja tönkömpi mansikkamarmeladi ei ollut lainkaan niin hyvää ja sitä oli vaikea levittää lettujen päälle mutta kyllä nekin kaikki meni. Hillojen reseptit löytyvät postauksesta: Mansikkahilloa kahdella makeudella. Nyt keittelin hillon ihan liedellä tosin kun määrä oli niin suuri.\nTänään on kaatosadetta joten poimimisesta tuli välipäivä. Miten teillä? Onko muilla ollut hankaluuksia löytää mansikkaa jos ei ollut ajoissa liikenteessä? Vai onko paikallisilla toreilla ja kaupoissa edelleen hyvä valikoima kohtuuhintaan? Helsingissä hinnat ovat karanneet aikalailla, joten jos löytää niin kannattaa ostaa.\nAvainsanat: mansikka mansikkahillo marjastaminen mustikka poiminta ystävät ystävyys\n2 vastausta artikkeliin “Mannapuuroa ja mansikkaa”\nheinäkuu 19, 2016 5:22 pm\nIhana postaus! Jutussa mukana kaikki lempparibloggaajani! Mut onko Sara lopettanut, kun ei oo tullu uusia postauksia aikoihin?????\nheinäkuu 26, 2016 10:47 pm\nSara ei oo tosiaan päivitellyt mutta ei mun tietääkseni ole lopettamassa. Toivottavasti innostuu ja päivittää taas! :)


Kirjoittaja Wani » Ma Tammi 09, 2006 22:03\nJiraiya, Kiba ja Tsunade. <3\nIhme homma, koko animessa ei oo yhtään hahmoa mitä vihaisin.\nKirjoittaja ZUnDE » Ti Tammi 10, 2006 09:18\nNaruto, Kakashi, Sakura, Jiraiya, Sasuke, Shikamaru, Hinata, Neji, Temari, Tsunade, Itachi, Gaara..ja moni muu...\nKirjoittaja blindeye » Ke Tammi 11, 2006 17:31\nKakashi tai Itachi.Kakashi ehkä vielä mieleisempi, kun Itachia en ole vielä paljoo nähny.\nKirjoittaja Finsuke » Ti Tammi 31, 2006 19:44\nSasuke on kyl numba wan!!!\nKirjoittaja Yuzu » Ke Helmi 01, 2006 11:30\nhöm..... Shika-kun on kyllä ykkönen... ja Kiba ja Gaara myös... ( tarina on kehittynyt silleen että olen nykyään aina odottamassa että joku heistä hyppää kuvioihin mukaan )\nKirjoittaja ucko » Su Helmi 12, 2006 16:07\nmul kyl vaihtelee aina välillä.. riippuu mistä kohtaa kahtelen.. mut yritetetään vastata totuudenmukaisesti;\nShikamaru on hiton hyvä tyyppi, se osaa olla huoleton ja tsiigailee vaa pilvii taivaalla mut kyl naruto on nii hiton hyvä ku se ottaa pulttii nii pienestä aina!\nKakashi on paras. näin se on. Kakashin elämää ku miettii ni on se vaan paras.\nKirjoittaja Kira » Ma Helmi 13, 2006 20:38\nKärkikolmikko Kakashi, Gaara ja Lee. Myös Kankuro, Kiba ja Shikamaru on ihan kivoja tyyppejä.\nKirjoittaja DeathWolf » Ti Helmi 14, 2006 19:43\nJostain syystä tsunade kiinnostaa\nKirjoittaja kaze-chan » Ti Helmi 14, 2006 23:22\nHmm, no tuopas on kiperä kysymys. Silti voisin sanoa varmaan Naruto, Shikamaru, Neji ja Tsunade.\nNaruto, koska hän on niin pirteä ja on kyllä pojalla niin ihmeellisen hyvä asenne että.\nShikamaru nyt vain on niin loistava, ja myös todella hyvin keksitty persoona.\nNeji nyt vain on, parempaa syytä en keksi. Se vain on aina niin, että kun Narutoa katsomme kaverin kanssa, kun kuvioon ilmestyy Neji, kuuluu kellarista kajahdus: "NEJIIII!!!"(eihän me mitään Neji-faneja...)\nTsunadekin on todella loistava persoona. Se on kyllä välillä niin hauskaa kuunnella sen ja Naruton kinastelua!\nKirjoittaja lalala » To Huhti 13, 2006 23:02\nKakashi, Gaara, Sasuke, Kiba, Kankuro ja Shino\nKirjoittaja Mushka » La Kesä 10, 2006 18:12\nOFF/ Kysyttiin yhdestä hahmosta, ei mitään top 3 tai 5. Eikä mitään listaa, vaan yhdestä hahmosta. /OFF\nEttei tämä menisi kokonaan offiksi, vastaan: Itachi on minun mieleisin hahmo koko Narutosta. Hän on niin kamalan rauhallinen ja komea. Vaikka hän onkin Uchiha.. Aluksi en pitänyt lainkaan hänestä, vaan vihasin koko ajan. Vähitellen, kun tämä alkoi ilmestyä sarjaan "jäädäkseen", hän vaikutti kivalta persoonalta.\nKirjoittaja KakashiFani92 » Pe Syys 01, 2006 21:17\nKakashi ja sasuke on parhaita<3\nKirjoittaja meadow » Ma Syys 04, 2006 16:05\nTämä on helppo: Gaara ^__^ Mielenkiintoinen hahmo ja menneisyys, ja kaiken lisäksi niin syötävän hyvän näköinen ^_~\nKirjoittaja PerdaTom » Su Syys 17, 2006 18:23\nEhdottomasti Tobi! Hauska naamio ja mielenkiintoinen.\nPehmein tyyppi akatsukista.


Happy Dog Supreme Sensible Montana 4 kg – HauSport\nSisältää ravitsevaa hevosta ja hienoja perunoita. Ihanteellinen herkkusuille, herkille koirille ja ruoka-aineherkkyyksissä.\n• Ainutlaatuinen koostumus sisältää hevosta.\n• Ei sisällä viljaa.\n• Ei lisättyä sokeria, ei geenitekniikkaa.\n• Eläinlääkärien suosittelema ruoka-aineyliherkkyyksissä.\ntuotetunnus (SKU) 60486 Osastot: Aikuinen, Happy Dog, Kuivaruoka, RUOKINTA Avainsanat tuotteelle Happy Dog, Happy Dog Montana\nSuper-Premium-luokan täysravinto Happy Dog Montana panostaa ravitsevan hevosen ja perunoiden hienoon ja ainutlaatuiseen koostumukseen. Näin tämä kuivaruoka soveltuu ihanteellisesti herkkusuille, mutta myös erittäin hyvin nirsoille ja herkille koirille. Harvinaisen proteiinilähteen ansiosta se soveltuu lisäksi myös ihanteellisesti ruoka-aineherkkyyksistä kärsiville koirille, ja se on eläinlääkärien suosittelemaa. Viljaton resepti on hyvin sulava ja ehdoton makuelämys. Näin lähetät rakkaan koirasi todelliselle nautintoretkelle.\nTämä Premium-laadun kuivaruoka valmistetaan perheyrityksessä Baijerissa erittäin tiukan laadunvalvonnan alaisena. Sen sisältämät Omega-3- ja -6-rasvahapot huolehtivat terveestä ihosta ja kiiltävästä turkista. Happy Dog Montana on ihanteellinen keskisuurten ja suurten rotujen vähintään 11 kg painaville täysikasvuisille koirille.\nPakkauskoko 4 kg\nNormaali tarve, liikuntaa korkeintaan 3 tuntia/vrk (g ruokaa /24 h)\nKohonnut tarve > 3 tuntia liikuntaa/vrk (g ruokaa /24 h)\nTarjoa ruoka kuivana tai kaada sen sekaan lämmitettyä, raikasta vettä (noin 60 °C) ja anna imeytyä muutamia minuutteja. Pidä juomavettä jatkuvasti tarjolla. Jos tarjoat välipaloja tai muita lisätuotteita, on ruoan määrää vähennettävä. Yksilöllisten aineenvaihdunnan erojen vuoksi päiväannosta voidaan pienentää jopa −15 %:lla, jos koiralla on taipumusta ylipainoon.\nHappy Dog Büffel pur – 100 % puhveli 800 g\nHappy Dog Supreme Sensible Montana 10 kg Happy Dog Supreme Sensible Piemonte 10 kg


Fun Factory - Cobra Libre II – Kikkelikoobra II, musta-punainen | Masturbaattorit | Huippukiva\nFun Factory - Cobra Libre II – Kikkelikoobra II, musta-punainen\nMiesten oma vibraattori, mahtimoottoroitu terskanhieroja, varma laukaisija\nJos tilaat nyt, tuote saapuu Sinulle ma 26.08.2019 – to 29.08.2019 riippuen valitsemastasi toimitustavasta.\nTällä tuotteella toimitus on ilmainen!\nCobra Libre II, kuin sensuelli käärme kikkelisi ympärillä, hieromassa ja tyydyttämässä sinua, vain sinua. Pehmeän samettinen silikonisisus täydennettynä turbomoottorien teholla, kaikki terskasi ulottuvilla! Todella tyylikäs peniksenhieroja Kikkelikoobra II on varmaa saksalaista laatutyötä, joka mahdollistaa aivan uskomattoman nautinnolliset orgasmit ja uudenlaisen masturbaattorielämyksen!\nKikkelikoobra II on erikoistunut nupin hierontaan. Se ei siis ahmaise koko penistä, vaan keskittyy hieromaan vain kaikkein olennaisinta, peniksen päätä, terskaa. Kaksi tehokasta moottoria takaavat hierontaa juuri sinne, minne sitä eniten tarvitaan ja missä se tuntuu kaikista parhaimmalta! Masturbaattoria ei tarvitse edes liikuttaa edestakaisin, moottorit hoitelevat sinut muutenkin! Sen sykkivä sisus antaa täsmähierontaa ja stimulaatiota, jota et ole ennen kokenut! Pidä vain Koobraasi pakoillaan, rentoudu ja nauti, laite hoitaa loput! Voit käyttää vesiliukoista liukuvoidetta apuna, tällöin liukuminen Koobran uumeniin on vieläkin nautinnollisempaa. Cobra Libre II:ssa on entistäkin helppokäyttöisempi ohjauspaneeli, josta vain nappia painamalla saat säädettyä voimakkuutta/eri ohjelmia. Tämä miesten ikioma vibraattori tarjoaa 11 erilaista vauhdinhurmaa jokaisen terskannupin iloksi! Sporttisen ergonominen muotoilu ja uusi lukitus/pikasammutus-mahdollisuus mahdollistavat myös Kikkelikoobra II:n diskreetin kuljetuksen, joten nappaa se mukaan myös reissukaveriksi! Ei enää tylsiä hotelli-iltoja oman käden varassa!\n- Materiaalina ihoystävällinen, silkkinen silikoni ja muovi\n- Kaksi hiljaista ja kestävää moottoria\n- 11 erilaista voimakkuutta ja värinäpulssia\n- Ladattava. Mukana toimitetaan magneetilla toimiva CLICK 'N' CHARGE USB-latausjohto\nHuom! Lataa akku täyteen ennen käyttöä. Lisätietoja mukana tulevassa käyttöohjeessa.\nKokonaispituus n.15 cm, halkaisija n.4,3 cm.\nVäri : Musta-Punainen\nOrgasmeja tullu joku 5 tai 6 ja ostin tänää Huikee määrä nopeus vaihtoehtoja! Helppo käytää! Siis aivan hintansa väärti!\nRocks Off, Naughty-Boy, musta\nKapeampi miehinen masturbaattori, musta\nLoversPremium, Kamasutra Noppapeli\nKamasutran asentoja opettelemaan noppapelin kanssa!\nLovers Candy Bra\nSyötävät karkkirintsikat palauttavat svengin makkariin!\nSystem JO - H2O Lubricant, Pineapple, 120 ml\nAnanaksen makuinen liukuvoide\nSystem JO - Silicone Lubricant Warming, 60 ml\nLämmittävä silikonipohjainen liukuvoide\nSystem JO - Silicone Lubricant, 135 ml\nKlassinen silikonipohjainen liukuvoide\n4,3 (perustuu 3 arvosteluun) Kirjoita oma arvostelusi\n50 : % vastanneista arvostelijoista voisi suositella tuotetta ystävälleen\nArvosteltu: Fun Factory - Cobra Libre II – Kikkelikoobra II, musta\n- Ikä 20–29 vuotta\nArvosteltu: Fun Factory - Cobra Libre II – Kikkelikoobra II, musta-punainen\n- Ikä 30–49 vuotta\nHieman pettynyt olen tuotteeseen. Monta värinää joo, mutta hieroo vain terskan kuppia. Laukeaminen vaikeaa. Saisi olla syvempi, että hieroisi varttakin.\nEn suosittelisi tätä tuotetta ystävälle\nParas käyttö: Lahjaksi, Itselle piristykseksi, Parisuhteeseen vaihtelua\nLatasin akun täyteen ja kokeilin tuotetta heti :). MOnta eri vibra vaihto ehtoa ja handsfree :D. Anna tärinä vekottimen hoitaa hieronnat ja nauti ja orgasmi tulee varmasti. Älkää kattoko tota hintaa mikä tässä on, vaan se että minkä nautinnon se antaa. Suosittelen tätä tuotetta kaikille miehille jotka ovat kyllästyneet runkkaamaan :D.


Puheen vuoro: Esiintyjän kolme pointtia\nEsiintyjän kolme pointtia\nPidin viime viikolla ministeriöiden asiantuntijoille esiintymisvalmennusta, jossa osallistujat ylisanoin hehkuttivat Eurooppa- ja ulkomaankauppaministeri Alexander Stubbia esiintyjänä. Mitä siis voimme oppia häneltä?\nStubb esittää järjestelmällisesti asiansa kolmena pointtina (katso esimerkiksi tämä, tämä tai tämä). Aloituksessaan hän pohjustaa aiheen ja useimmiten myös tiivistää, mitkä ovat tällä kertaa ne kolme kohtaa. Varsinainen esityksen sisältö koostuu sitten näistä kolmesta pointista. Lopussa hän vielä toistaa kolme pointtiaan. Yksinkertaista ja nerokasta!\nStubbin kolmen pointin rakenne perustuu tunnettuun kolmen sääntöön, rule of three. Erilaisissa kolmikoissa ajatellaan olevan tehoa, jolla viestit saadaan tarttumaan ihmisten mieliin – oli kyse sitten elokuvan juonesta, mainoksen sloganista tai vaikuttavasta puheenvuorosta. Hyvät esiintyjät ovat tunteneet kolmikoiden voiman ja käyttäneet tätä retorista tehokeinoa kautta aikojen. Kolmikoilla on esimerkiksi julistettu itsenäisyys, myyty älypuhelimia ja perusteltu Suomen puolustuspoliittisia linjauksia.\nMiksi Stubbin kolme pointtia toimii?\nEnsinnäkin kolmen kohdan rakenne pakottaa rajaamaan olennaiseen. Ja rajaus on hyväksi. Vai kuinka usein olet kuullut valituksia liian ytimekkäistä tai lyhyistä esityksistä? Esityksissä usein vähemmän onkin enemmän. Kolmeen kohtaan on pakko tiivistää ydinviestit. Nämä kolme ydinviestiä on yleisön luonnollisesti helpompi muistaa kuin vaikkapa yksitoista tärkeintä seikkaa.\nToiseksi simppelillä jäsennyksellä puheen rakenne pysyy selkeässä paketissa. On johdatteleva alku, kolme pointtia ja tiivistävä lopetus. Kuulijoiden on helppo seurata tätä yksinkertaista rakennetta. Toisaalta selkeän rakenteen avulla Stubbin on myös helppo pitää esityksensä punainen lanka vahvana omassa mielessään.\nKolmanneksi Stubb jäsentää puheenvuoronsa selkeiksi metapuheella (eli puheella puheesta):\n”Esittelen teille kolme pointtia --”\n”Ensimmäinen pointtini on --”\n”Lopuksi haluan vielä tiivistää kolme pointtiani eli -- ”\nEsiintymistilanteissa meillä ei ole käytössämme niitä keinoja, joilla jäsennämme kirjoitettua tekstiä. Siispä puhumalla rakennetta auki Stubb tekee puheensa seuraamisesta helpompaa, samalla tavalla kuin väliotsikot ja kappalejaot tekevät lukemisesta helpompaa. Erotamme kokonaisuudet toisistaan.\nKolmen säännössä on taikuutta ja tehoa. Tehoa on kuitenkin myös sääntöjen rikkomisessa, yllätyksissä. Pääsin viime syksynä Nordic Business Forumissa todistamaan, kun näin teki myös ministerimme. Hänellä olikin meille viisi pointtia.\nLähettänyt Suomen Puheopisto Oy klo 11:29\nTunnisteet: esityksen rakenne, hyvä esiintyjä, Stubb


Aallonpohjalta takaisin valkokankaalle: Juha Veijonen tulee taas! - Hymy\nAallonpohjalta takaisin valkokankaalle: Juha Veijonen tulee taas!\nVareksesta saadut potkut veivät konkarinäyttelijän aallonpohjalle, mutta nyt mies on tekemässä paluuta valkokankaalle kahden elokuvan myötä.\nMonissa liemissä keitetyn Juha Veijosen, 62, silmät loistavat innostuksesta Espanjan Fuengirolan auringon alla. Näyttelijä on tekemässä paluuta valkokankaalle ensi vuonna peräti kahden elokuvan myötä, kun hän tähdittää Toinen mies -draamaelokuvaa ja Laavu-rikosjännäriä.\nToinen mies -elokuvassa Juha esittää yksityisetsivää. Samaisessa roolissa hänet nähtiin ensimmäisissä Vares-elokuvissa, jotka kuuluivat 2000-luvun alun katsotuimpiin suomalaiselokuviin.\n– Ei roolihahmoilla ole muuta yhteistä kuin sama ammatti. Vareksella on oma taustansa, kun Toinen mies -elokuvan yksityisetsivä Niklaksella omansa. Hänellä on yli 20 vuoden sotilastausta Irakissa ja Afganistanissa. Kova kundi, kun Vares on leppoisampi sälli, Juha Veijonen naurahtaa.\nJuha nähtiin pääroolissa kahdessa ensimmäisessä Vares-elokuvassa, minkä jälkeen hän sai väistyä. Tilalle kiinnitettiin Antti Reini, mikä oli Juhalle aikanaan kova paikka.\n– Olen ne asiat itse käsitellyt, eikä minulla ole sen suhteen valittamista, Juha kuittaa.\nVaresten jälkeen ”Vexi” nähtiin vielä Rööperi-elokuvassa. Sen ensi-ilta oli vuonna 2009, mutta sen koommin karismaattista näyttelijää ei ole valkokankaalla nähty.\n– Siitä on kyllä pitkä aika, mutta en ole ottanut tilanteesta stressiä. Olen aina elänyt päivän kerrallaan. Kun on ollut töitä, niitä on ollut kiva tehdä. Kun on ollut hiljaisempaa, on pidetty vapaata.\nEikä Juha ole laakereillaan levännyt, vaikka leffatöitä ei ole ollutkaan. Hänet on nähty useissa tv-sarjoissa ja teatterinäytelmissä. Viime aikoina miestä on työllistänyt Maarit Peltomaan kanssa tehty parisuhdekomedia Pientä laittoa.\nSen merkeissä kaksikko piipahti marraskuussa esiintymässä suomalaisyleisölle Fuengirolassa.\n– Olemme varautuneet tekemään näytelmää niin monta vuotta kuin on kysyntää. Yhteistyömme Maaritin kanssa sujuu saumattomasti yhteen, Juha kiittelee.\nHulvattomassa näytelmässä Juha esittää Masaa, jolla on vaikeuksia puhua omista tunteistaan.\n– Masa on perussälli. Vähän samanlainen kuin minäkin, Juha velmuilee.\nLue Juhamatti Niemisen tekemä haastattelu Veijosesta lehdestämme.\nAvainsanat: Juha Veijonen


Mitä orgaaniset aurinkokennot voivat tuoda pöytään? - InnerSelf.com\nPidä kylmät lahdella ja pysy hyvin tänä talvena\nVahvuuden ja sietokyvyn lisäämiseksi meidän on syötävä enemmän ravinnepitoisia ruokia ja tuettava verta ...\nAinutlaatuisten ominaisuuksiensa ansiosta orgaanisilla aurinkokennoilla on useita mahdollisia sovelluksia, mukaan lukien integrointi ikkunoihin energian tuottamiseksi auringonvalosta. Valokuvat kohteliaasti MaterialDistrict\nKun kuvaat aurinkovoimaa, olet todennäköisesti loihtimassa kuvia suurista aurinkopaneeleista, jotka ulottuvat katon tai suuren katon pituudelle aurinko maatila ulos kentällä. Mutta entä jos voisit laittaa aurinkopaneelin hybridiauton kattoon, telttaan tai toimistorakennuksen ikkunoihin? Entä jos voisit virrata rokotteen jääkaapin syrjäiseen paikkaan joustavalla aurinkopaneelilla, joka voidaan lähettää postitusputkeen? Nämä ovat vain muutamia mahdollisia sovelluksia suhteellisen uudelle tekniikalle, joka tunnetaan nimellä orgaaniset aurinkokennot (OSC) - ainakin uusi verrattuna pii-aurinkotekniikkaan, joka on ollut käytössä 1950-luvulta lähtien.\nKuten perinteinen pii-aurinkotekniikka, OSC: t tekevät auringon energiasta käyttökelpoista sähköä. Mutta ne ovat paljon monipuolisempia kuin perinteiset aurinkosähköt. OSC: t ovat kevyitä ja joustavia, ja niistä voidaan tehdä läpinäkyviä tai eri värejä. Nämä ominaisuudet antavat heille mahdollisuuden käyttää tekstiili-, ajoneuvo- ja rakennusintegroituja aurinkokennoja sekä sähkön luomiseen alueilla, joilla sitä ei ole.\nVaikka OSC: n tuominen kaupallisille markkinoille tarvitaan lisärahoitusta ja tutkimusta, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että niillä on tärkeä rooli aurinkotekniikan tulevaisuudessa. Se ei kuitenkaan korvaa tai kilpaile päähän piin aurinkokennoilla. "Meidän ei pitäisi odottaa näkevämme laajoja OSC-kenttiä, kuten sellaisia, jotka tuottavat gigawattia tehoa pii-aurinkotiloilla", sanoo Georgia Techin kemian professori Seth Marder. Piin aurinko soveltuu suuren mittakaavan aurinkoenergian tuottamiseen, kun taas OSC: llä on muita ainutlaatuisia vahvuuksia, jotka ohjaavat sen reaalimaailman sovelluksia.\nOSC: n kaksi ainutlaatuista ominaisuutta ovat niiden ohuus ja joustavuus. Vaikka tyypillinen pii-aurinkokenno on suunnilleen yhtä paksu kuin hiusten keskimääräinen leveys, useimmat OSC: t ovat noin tuhat kertaa ohuempia. Ohuuden ja joustavuuden ansiosta OSC: t voidaan valmistaa kaareville pinnoille ja joustaville alustoille. Ne voidaan esimerkiksi korjata tai integroida telttojen, reppujen ja jopa vaatteiden kankaaseen. Suurinta osaa näistä tuotteista kehitetään edelleen ja niillä on markkinarako, mutta ne osoittavat OSC: n tarjoaman innovatiivisen luovuuden. OSC-tekniikan avulla aurinkokennojen käyttömahdollisuudet ovat laajentuneet huomattavasti kattojen ja aurinkotilojen ulkopuolelle.\nOSC: t voidaan myös tehdä läpinäkyviksi, puoliläpinäkyviksi tai eri väreinä. Tuloksena on monia mahdollisia sovelluksia arkkitehtoniseen käyttöön. Esimerkiksi läpinäkyvät OSC: t voitaisiin integroida ikkunoihin energian tuottamiseksi auringonvalosta, joka muuten saattaa lämmittää huoneen ja lisätä ilmastointikustannuksia. Pohjois-Carolinan osavaltion yliopiston materiaalitieteiden ja tekniikan professori Franky So tarjoaa vielä yhden sovelluksen: OSC: itä voitaisiin käyttää kattoluukkuissa sähkö- ja hybridiajoneuvojen virran saamiseksi.\nLisäksi alhaiset etukäteen tehdyt investoinnit ja mahdollisesti alhaiset tuotteiden lähetyskustannukset tekevät OSC-tekniikasta sellaisten kehitysmaiden yhteisöjen saataville, joilla ei ole pääsyä sähköverkkoon ja taloudellisia resursseja sen rakentamiseen. OSC: llä on ainutlaatuinen kyky "tuoda valtaa siellä, missä voimaa ei ole", kertoo Malika Jeffries-EL, Bostonin yliopiston kemian dosentti. Näissä tapauksissa OSC-tekniikka voisi tarjota välttämätöntä sähköä pienemmissä määrissä, joita tarvitaan tehtäviin, kuten valaistukseen, matkapuhelinten lataamiseen sekä lääkkeiden ja rokotteiden jäähdyttämiseen.\nToinen OSC: n myyntipiste on se, että niiden valmistus on vähemmän energiaintensiivistä kuin pii-aurinkokennojen. Erittäin kuumia uuneja - yli 1,500 ° C (2,700 ° F) - tarvitaan erittäin puhtaiden piien tuottamiseksi pii-aurinkokennoille. Vertailun vuoksi voidaan todeta, että laajamittaiset OSC: t voidaan valmistaa yksinkertaisesti tulostamalla solukerrokset alustalle samalla tavalla kuin sanomalehtien painamiseen. Koska tämä prosessi kuluttaa vähemmän energiaa, OSC: llä on huomattavasti lyhyempi energian takaisinmaksuaika kuin piikennoilla. Toisin sanoen OSC: t vaativat lyhyemmän ajan tuottaakseen energiamäärän, joka kului niiden valmistamiseen.\nEnsimmäinen orgaaninen aurinkokenno kehitettiin vuonna 1958, mutta vasta 2000-luvulla OSC: n tehokkuus lisääntyi merkittävästi. Tämä parannettu OSC-tekniikka syntyi orgaanisten valoa emittoivien diodien, yleisesti tunnettujen nimellä OLED, alalla. OLED-tekniikkaa käytetään moniin nykypäivän markkinoilla oleviin televisio- ja puhelinnäyttöihin. OLED-näytössä kerros orgaanisia molekyylejä (molekyylit, jotka koostuvat pääasiassa hiili- ja vetyatomista), lähettää valoa, kun sähkövirtaa käytetään. OSC: t toimivat olennaisesti päinvastoin - orgaanisten molekyylien kerros tuottaa sähkövirtaa altistettaessa valolle.\nOrgaaninen aurinkokenno koostuu useista materiaalikerroksista, joista yksi on akseptorikerros. Kun auringonvalo osuu soluun, elektroni vapautuu orgaanisten molekyylien kerroksesta, ja akseptorin tehtävä on siirtää elektroni elektrodille. Tämä prosessi aiheuttaa varauksen kertymisen, mikä tuottaa sähköä.\nMuiden kuin fullereenien hyväksyjien kehittyessä OSC: n tehokkuus kasvoi jyrkästi. Kuvaaja Dr. Felipe Larrainin ystävällisyydestä\nPerinteisesti OSC: n yleisimmin käytetyt hyväksyjät olivat fullereeniin perustuvat materiaalit - molekyyli, joka koostuu 60 hiiliatomista, jotka on liitetty yhteen rakenteeseen, joka muistuttaa jalkapalloa. Fullereeniakseptoreilla OSC: n tehokkuus rajoitettiin kuitenkin noin 10 prosenttiin. Toisin sanoen vain 10% aurinkokennoon osuvasta auringonvalosta muuttui sähköksi. Siksi tutkijat pyrkivät tutkimaan uudentyyppisiä akseptorikerroksia keinona lisätä OSC: n tehokkuutta.\nLäpimurto, joka mahdollisti OSC: n saavuttaa suurempia hyötysuhteita, oli ei-fullereeniakteptoreiden (NFA) kehittäminen. NFA: n myötä OSC: n tehokkuus kasvoi jyrkästi - jopa 18% muutamassa vuodessa. Tämä on tuonut OSC: t alempaan päähän 18–22% hyötysuhde keskimääräisestä kaupallisesti saatavasta pii-aurinkokennosta. Tämä tehokkuuden nousu on ylittänyt monien asiantuntijoiden odotukset. Jotkut heistä alkoivat työskennellä kentällä, kun OSC: n tehokkuus oli vain 3%. "Jos 10 vuotta sitten olisit sanonut minulle, että meillä on orgaanisia aurinkokennoja, joiden hyötysuhde on 18%, olisin nauranut", Marder sanoo.\nOSC: iden laajaan markkinointiin on vielä paljon tehtävää. Yksi suurimmista haasteista on valmistusprosessissa käytetyt liuottimet. Suurin osa parhaiten toimivista OSC: istä valmistetaan klooratuilla liuottimilla, jotka aiheuttavat sekä terveys- että ympäristöhaittoja. "Kun laajennat OSC-valmistusta, sinun on otettava huomioon tehtailla työskentelevien ihmisten altistuminen", sanoo Georgia Techin sähkö- ja tietotekniikan professori Bernard Kippelen. Tähänastinen tutkimus on keskittynyt suurelta osin yhä suurempien hyötysuhteiden saamiseen, mutta kuten Kippelen sanoo, "tarvitsemme lähestymistavan, joka ylittää selvästi vain yhden numeron." Jotta OSC: stä tulisi elinkelpoinen tekniikka, valmistusprosessi on optimoitava turvallisemmaksi ja kustannustehokkaammaksi.\nToinen este OSC: n massatuotannolle on ero ihanteellisissa laboratorio-olosuhteissa testattujen yksittäisten solujen hyötysuhteiden ja suuremmille moduuleille osoitettujen hyötysuhteiden välillä. Yksittäisillä kennoilla voi olla korkea hyötysuhde, mutta useiden kennojen kokoaminen moduuleiksi, paneeleiksi tai matriiseiksi vaatii ylimääräisiä sähköliitäntöjä, jotka heikentävät tehokkuutta. Kuten Kippelen huomauttaa, tällaisia eroja on kuitenkin odotettavissa. "Kestää jonkin aikaa, ennen kuin kennojen tehokkuuden kasvu heijastuu tuotantolinjoilta tulevien moduulien hyötysuhteisiin", hän sanoo. "Sama pätee pii-aurinkokennoihin."\nOSC-tutkimuksen rahoitus on toinen huolenaihe. Yhdysvalloissa suuri osa aurinkokennotutkimuksen rahoituksesta tulee valtion virastoilta, kuten energiaministeriöltä. Kuitenkin Kippelenin mukaan "monet rahoituslähteet ovat jonkin verran kuivuneet OSC-tutkimusta varten", koska nopeasti kasvava aurinkokennoluokka on nimeltään perovskiittien. "Perovskiittien käytössä on ollut paljon jännitystä, koska niiden hyötysuhde on joissakin tapauksissa jopa piitä korkeampi", Kippelen sanoo. Vaikka OSC: n rahoitus on vähentynyt Yhdysvalloissa, Kiina jatkaa OSC: n tutkimuksen ja kehityksen kärkeä. "[OSC-tutkimukseen liittyvä] työn määrä Yhdysvalloissa on pieni murto-osa Kiinassa tehdystä työstä", Marder sanoo. "Kiinassa ihmiset ovat täydessä räjähdyksessä tähän."\nTulevaisuuden maailman energiankulutus kasvaa edelleen, varsinkin kun kehitysmaat pyrkivät saamaan samoja etuja energiantuotannosta, josta kehittyneet maat nauttivat. Tutkijat, kuten Marder, Kippelen, Jeffries-EL ja Joten, OSC-tekniikalla on potentiaalia olla ainutlaatuinen ja tärkeä rooli siirtymässä kohti uusiutuvaa energiaa. Äskettäisessä OSC-tehokkuuden kasvussa 18 prosenttiin monet tutkijat pyrkivät edistämään tätä tekniikkaa, ja tutkijat etsivät nyt tandem-OSC: itä (jotka käyttävät kahta erilaista materiaalia, jotka absorboivat selkeät auringonvalon aallonpituudet) saadakseen vielä enemmän energiaa. Jotkut toivovat, että tämä kehitys voi lisätä OSC: n tehokkuutta entisestään - jopa 20%.\nKippelen vaatii pitkän aikavälin näkemystä OSC-tekniikasta. "Aurinkotekniikkaa tulee olemaan käytössä pitkään", hän sanoo, "ja uskon todella, että OSC vakiintuu ajan myötä todella tärkeäksi tekniikaksi."\nKellie Stellmach on jatko-opiskelija jatko-opiskelijana. kemian alalta Georgia Tech. Hän on intohimoisesti kehittänyt uusia orgaanisia materiaaleja vastaamaan ympäristö- ja kestävyyshaasteisiin. Hänen nykyinen tutkimus keskittyy matalan katon lämpötilan polymeerien synteesiin, jota voidaan käyttää kierrätettävinä materiaaleina.


Myös tunteet ratkaisevat Nato-kannanotoissa\nHelsingin Sanomat 18.2.2007\nNato-keskustelu ei ole osoittanut laantumisen merkkejä. Aiheesta ei kuitenkaan haluta vaaliteemaa, sillä selvä enemmistö äänestäjistä on liittoutumista vastaan. Mistä sitten johtuu, että monien asiantuntijoiden päinvastaisista neuvoista huolimatta kansa haraa vastaan?\nKansalaisten Nato-vastaisuuden syntymisessä on ilmeisesti tunteilla merkittävä roolinsa. Pelätään Venäjän reaktioita ja sinkkiarkkuja tai halutaan vain pysyä erossa presidentti Bushin ulkopolitiikasta. Syynä saattaa myös usko, että meillä ei ole hätää kunhan vain emme liittoudu. Natojäsenyys voidaan torjua myös ideologisin perustein.\nLiittoutumisen kannattajat puolestaan pelännevät Venäjän mahdollista painostusta. Tähän liittyy toive siitä, että jäsenyys torjuisi uhkan pelkällä olemassaolollaan. Monet asiantuntijat ovat tätä mieltä.\nKun tunteilla on näin suuri rooli kansalaisten kannanmuodostuksessa, ei ole ihme, että asiantuntijoiden perustelut helposti sivuutetaan. Toisaalta myös asiantuntijat ovat ihmisiä, joiden arvioissa tosiasiat ja tunteet kietoutuvat toisiinsa. Asiantuntijat kuitenkin pyrkivät yleensä minimoimaan subjektiivisten tunteidensa vaikutuksen, toisin kuin suuri yleisö.\nSamanlaista tosiasioiden ja tunteiden ristivetoa tapahtuu myös poliitikkojen mielissä. Koska he näyttävät seuraavan äänestäjien enemmistön näkemystä, voidaanko sanoa, että maamme nykyinen liittoutumattomuutta suosiva kanta perustuu pikemminkin tunteisiin kuin tosiasioihin?\nAsko Korpela 20070218 (20070218) o AJK kotisivu o o Webmaster


MĖTA Vartalon kuorinta-aine Mustanmeren- suolalla ja Koivunlehti- uutteella - Bulba\nMĖTA Vartalon kuorinta-aine Mustanmeren- suolalla ja Koivunlehti- uutteella\n9,95€ 6,97€ sis alv 24%\nTäydellinen kuorinta-aine vartalolle luonnollisesti antiseptisellä mustanmerensuolalla ja koinvunlehdistä ja -nupuista tuotetulla uutteella terästettynä.\ntuotetunnus (SKU) Meta Kuorinta MMsuola KKuute Osasto: Aromaterapia Avainsanat tuotteelle appelsiinikukka, eteerinen, kataja, kehonkuorinta, koivu, koivunlehtiuute, kuorinta, kuorinta-aine, kuorinta-voide, laventeli, mustanmeren, mustanmerensuola, neroli, öljy, suola, uute\nVartalokuorinta-aine Mustanmerensuolalla ja Koivunlehtiuutteella\nTäydellinen kuorinta-aine vartalolle luonnollisesti antiseptisellä mustanmerensuolalla ja koinvunlehdistä ja -nupuista tuotetulla uutteella terästettynä. Mustanmerensuola on täynnä tehokkaita mineraaleja, jotka antavat hyvinvoivalle iholle tärkeän pohjan. Koivunlehtien flavonoidit ja tanniinit edistävät ihon aineenvaihduntaa ja kehon nesteenpoistoa sekä vahvistaa sidekudoksia. Kuorinta-aine on erinomainen poistamaan kuolleita ihosoluja ja epäpuhtauksia vartaloltasi.\nSaunan, kylvyn tai lämpimän suihkun jälkeen huuhtele vartalosi puhtaaksi. Lisää kuorinta-ainetta kostealle vartalolle ja hiero 3-5 minuuttia, kunnes tunnet hellää lämpöä ihollasi. Huuhtele pois lämpimällä vedellä.\nMustanmerensuola, koivunlehti ja -nuppu uute, laventelin, katajan sekä nerolin eteerinen öljy\nKirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “MĖTA Vartalon kuorinta-aine Mustanmeren- suolalla ja Koivunlehti- uutteella” Peruuta vastaus\n14,37€ sis alv 24% Lisää ostoskoriin\n15,10€ sis alv 24% Lisää ostoskoriin\n10,15€ sis alv 24% Lisää ostoskoriin\n6,98€ sis alv 24% Lisää ostoskoriin


Kannattajien mitta täyttyi Manchester Unitedin omistajiin – ottelu Liverpoolia vastaan siirtyi protestien takia | Urheilu | Kouvolan Sanomat\nEtusivu » Urheilu 2.5.2021 17:47 | Päivitetty 3.5.2021 1:21\nManchester Unitedin fanit protestoivat joukkueen yhdysvaltalaisia omistajia vastaan. AFP / LEHTIKUVA\nManchester Unitedin ja Liverpoolin kohtaamiset kuuluvat jalkapallon Englannin Valioliigan suurpeleihin, mutta sunnuntaina pelaajat eivät päässeet edes kentälle.\nValioliiga ilmoitti sunnuntaina illalla, ettei ottelua pelata Manchesterin Old Trafford -stadionilla turvallisuussyiden takia.\nTuhansia Manchester Unitedin kannattajia kokoontui sunnuntaina seuran kotistadionin ympäristöön osoittamaan mieltään manchesteriläisjätin omistavaa Glazerin perhettä vastaan.\nUnitedin yhdysvaltalaisomistajat ovat olleet pitkään monien kannattajien hampaissa. Kritiikki on yltynyt entisestään manchesteriläisseuran ilmoitettua aikeistaan osallistua jalkapallon suurseurojen Superliigaan.\nUnited vetäytyi muiden englantilaisseurojen tavoin nopeasti hankkeesta, joka keräsi paljon kritiikkiä ja on ainakin toistaiseksi kuopattu.\nValioliiga tuomitsi rikkomukset\nOsa protestoijista ei tyytynyt osoittamaan mieltään stadionin ulkopuolella. BBC:n mukaan noin 200 fania valtasi stadionin kentän. Stadionin ulko- ja sisäpuolella poltettiin soihtuja, ja vihaiset kannattajat vaativat nykyomistajia jättämään seuran.\nBrittimedian mukaan protestointia oli myös Unitedin pelaajien majapaikkana olleen hotellin edessä. Unitedin pelaajabussi ei päässyt ajallaan matkaan stadionille.\nValioliiga ilmoitti ensin, että ottelun alku viivästyy. Pitkän odottelun jälkeen tuli päätös, että ottelu siirtyy. Uusi pelipäivä ei ole vielä tiedossa.\nValioliigan mukaan siirtopäätös syntyi yhteisymmärryksessä poliisin, molempien seurojen, liigan ja paikallisviranomaisten kanssa.\n– Ymmärrämme ja kunnioitamme voimakkaita tunteita, mutta tuomitsemme kaiken väkivallan, vahingonteot ja (stadionille) tunkeutumiset etenkin, kun otetaan huomioon niihin liittyvät koronarikkomukset, Valioliigan tiedotteessa todetaan.\nOttelua odotettiin suurella mielenkiinnolla myös Manchester Unitedin paikalliskilpailijan Cityn leirissä. Manchester Cityn mestaruus olisi varmistunut, mikäli Liverpool olisi voittanut ottelun.\nArsenal väänsi Newcastlen nurin\nSunnuntain päiväpelissä Arsenal voitti vieraissa Newcastlen 2–0.\nMohamed Elneny laukoi kamppailun alussa ensimmäisen maalinsa Valioliigassa. Ottelun 66. minuutilla Pierre-Emerick Aubameyang kuritti vaisua Newcastlea taituroimalla pallon ilmasta jalallaan verkon perukoille.\nNewcastlen sunnuntai synkkeni entisestään 90. minuutilla, kun Fabian Schär lensi suoralla punaisella kortilla suihkuun.\nArsenal on sarjataulukossa yhdeksäntenä ja Newcastle sijalla 17.\nTottenham vei Sheffield Unitedia sunnuntai-illan pelissä lukemin 4–0.\nEnsimmäisen puoliaika päättyi Tottenhamin 1–0-johdossa. Gareth Bale teki ensimmäisen jakson ainoan maalin.\nBale jatkoi maalintekohommia ja laukoi sisään 61. ja 69. minuuteilla. Hän teki pelissä siis yhteensä kolme maalia.\nTottenhamin voiton sinetöi Heung-Min Son.


PAPPILAN ELÄMÄÄ: Lamppu loistamaan\nLähettänyt pappilanmummo klo 21.50\nNiin totta puhut. Meidän tulisi enemmän huomioida lähimmäisiämme, ihmisiä lähellämme.\nLapsuuden ystäväni kuoli. Hautajaiset vietettiin. "ylistyspuheen" vainajalle piti hänen kummitätinsä. Aloin voida huonosti tuosta valheellisesta höpinästä. Hän ei ollut tavannut kummityttöään sitten ristiäisten..... tuskin tunsi kummityttöään. Minulle tuli suuttumus ja paha mieli. Taisinpa jotain sanoakin kummitädille.... "missä olit silloin, kun sinua olisi tarvittu... nyt sinua ei enää tarvita, kummityttösi on poissa."


E Avenue Oy on Suomen suurimpia alle 1000V:n sähkönjakokeskuksien valmistajia. Tuotteitamme ovat niin pienet ohjaus- ja sähkökeskukset kuin julkisten rakennusten kiinteistösähkökeskukset sekä teollisuuskeskukset, unohtamatta muuntamokeskuksia ja kaapelijakokaappeja. Tuotemerkkejämme ovat Potentia ja Eva. Toimimme viidellä paikkakunnalla Iisalmessa, Ikaalisissa, Keravalla, Kuopiossa ja Seinäjoella yli 200 henkilön voimin. Toimintamme peruslähtökohtina ovat tuotteidemme turvallisuus ja laatu. Huomioimme päivittäisessä toiminnassamme myös ympäristöarvot. Tervetuloa sähkönjakelun valtaväylälle!\njohtamaan E Avenue Oy:n liiketoimintaa, tukemaan kannattavaa kasvua ja kehittämään yrityksen toimintoja\nToimitusjohtajana johdat yrityksen operatiivista toimintaa ja olet kokonaisvastuussa sähkökeskusten tilaus-toimitusprosessista. Johtamisessasi huomioit niin toiminto-, tuote- kuin toimipaikkakohtaisen seurannan. Tiedolla johtaminen on sinulle luontaista: talouden ja toiminnan tavoitteet, mittarit ja seuranta ovat sinulle tuttuja ja olet valmis tuomaan omaa näkemystäsi olemassa olevien mittareiden kehittämiseen. Toimitusjohtajana seuraat aktiivisesti markkinoita ja sen muutoksia sekä olet myynnin tukena asiakassuhteiden rakentamisessa ja ylläpidossa. Sähkökeskusliiketoiminnan tuntemus on eduksi tehtävässä, mutta tarvittava tieto on saatavissa kokeneilta asiantuntijoiltamme myynnissä, suunnittelussa ja tuotannossa.\nOlemme yrityksenä voimakkaalla kasvu-uralla ja siirtyneet keskitettyyn organisaatioon. Yrityksen johtoryhmään on koottu osaajat ydin- ja tukitoimintojen vetäjiksi ja he tulevat olemaan niin taustavoimasi kuin työrukkasesi yrityksen operatiivisessa johdossa. Yrityksen hallitus ja omistajat ovat sitoutuneita yrityksen kehittämiseen ja toimivat tiiviissä vuorovaikutuksessa toimitusjohtajan kanssa. Työpiste sijaitsee Kuopiossa; muilla toimipaikoilla toimitusjohtajan odotetaan vierailevan säännöllisesti. Sujuvalla suomen kielellä pärjäät henkilöstön kanssa, asiakkaiden ja tavarantoimittajien kanssa englannin kielen osaaminen on tarpeen.\nEtsimme kokenutta ammattilaista, jolla on soveltuva korkeamman asteen koulutus ja näyttöjä monipaikkaisen yrityksen tuloksellisesta johtamisesta. Sinulla on kokemusta pitkäjänteisestä työskentelystä strategisten tavoitteiden saavuttamiseksi ja nopeasta reagoinnista tilanteen niin vaatiessa. Sinulla on vahvat henkilöjohtamisen taidot, kyky kiteyttää strategiset tavoitteet selkeästi kommunikoitavaan muotoon ja keinot tukea ja ohjata organisaatiota niiden saavuttamisessa. Prosessimainen ajattelu on sinulle luontaista ja yhteistyön edistäminen toimintojen välillä kuuluu työskentelytyyliisi. Luotat tietoon ja asiantuntemukseen ja mahdollistat alaistesi tehokkaan työskentelyn selkeällä tavoiteasetannalla.\nMikäli koet tehtävän omaksesi, niin lähetä hakemuksesi alla olevan linkin kautta viimeistään 12.6.2020. Liitä hakemukseen CV sekä palkkatoiveesi. Toimi nopeasti, sillä käsittelemme hakemuksia myös hakuajan kuluessa. Lisätietoja tehtävästä antaa Aluejohtaja, Senior Headhunter Heikki Ovaskainen, puh. 040 – 8439 221.


Kärsitkö jatkuvasta tai ajoittaisesta selkä- tai niskakivusta? Joudutko syömään runsaasti kipulääkkeitä, mutta kipu palaa aina uudelleen? Kivun kanssa eläminen voi olla turhaa, sillä apua on saatavilla osaavan fysioterapeutin vastaanotolla. Erilaisilla liiketesteillä paikannetaan kivun lähtökohta ja pois-suljetaan kivun aiheuttajia. Kun kivun syy on selvitetty, kipua on helpompi lähteä hoitamaan. Ammattitaitoinen fysioterapeutti ei siis keskity pelkän oireen hoitamiseen, vaan selvittää aina kivun syyn. Mahdollisia kivun aiheuttajia ovat mm. alaraajojen virheasennot, lihasperäiset ongelmat, nivel- ja luustoperäiset aiheuttajat, alaraajojen pituusero, selkärangan rakennemuutokset, hermoperäiset tekijät jne.\nSelkäkipujen ennaltaehkäisy on tänä päivänä tärkeä asia. Lisääntynyt istuminen vaatii erityistä huomiota selänhoidossa. Säännöllinen liikunta ja päivittäinen selän liikkuvuusjumppa olisi jokaiselle hyödyllinen. Joka päivä olisi hyvä tehdä ainakin muutama selän eteen- ja taaksepäin taivutus, kylkien venytys, selkärangan kiertoliikkeitä ja hartioiden pyörittelyä eteen- ja taaksepäin (julkaisemme MediAskeleen oman selkäjumpan lähiaikoina). Jos teet istumatyötä, edellämainittu sarja olisi hyvä tehdä kerran tunnissa, jotta selän verenkierto ja aineenvaihdunta pysyvät kunnossa. Omalle keholle sopivaan sänkyyn olisi myös hyödyllistä kiinnittää huomiota, jotta selkä saa tarvitsemansa levon optimaalisissa olosuhteissa.\nSelän omat varoitusmerkit\nSelkämme osaa hyvin itse varoittaa huonosta voinnistaan. Erilaiset pitkittyneet kivut ja jäykistyminen ovat merkkejä selän huonosta kunnosta. Lähes jokainen kärsii vähintään lievistä selkäkivuista elämänsä aikana, mutta kaikki kivut eivät ole vaarallisia. On tärkeätä oppia kuuntelemaan oman selän signaaleja ja tarvittaessa osata hakeutua hoitoon. Ennaltaehkäisevä hoito ja neuvonta eivät ole koskaan turhia. MediAskel ajanvaraus\nHakeudu aina akuutisti hoitoon, mikäli selkään tulee äkillinen ja selittämätön voimakas kipu.\nVälilevyn pullistuma tulee yleisimmin alaselkään, mutta myös yläselän välilevypullistumat ovat mahdollisia. Välilevyn pullistuma tarkoittaa välilevyjen välissä olevan pehmeän kudoksen pullistumista. Oireita ovat säteilevä kipu ja puutumisen tunne raajassa, jonne kipu säteilee. Jos välilevyn pullistuma tulee alaselkään, kipu säteilee tyypillisesti jalkaan. Jos välilevypullistuma tulee niskaan, kipu säteilee vuorostaan käsivarteen. Fysioterapauttisilla testeillä pystytään arvioimaan, että oireen syynä on välilevypullistuma mutta varmuuden asiaan saa magnettikuvauksen avulla. Välilevypullistuman diagnoosi ei sinänsä ole pakollinen, vaan hoito pystytään aloittamaan ilman diagnoosia. Vaikeissa tapauksissa välilevypullistuma voi vaatia leikkaushoitoa, mutta tämä on aika harvinaista.


Jesse Mankinen ja Ville Koistinen HPK:hon\nHPK tiedotti maanantaina uusista hankinnoistaan.\nVille Koistisen viime kausi sujui pääosin Saksan DEL-liigassa. AOP\n23.03.2020 klo 14:47\nJesse Mankinen, Harri Kainulainen, Ville Koistinen, Eemeli Räsänen ja Daniel Mäkiaho siirtyvät HPK:hon.\nListan kovin nimi on varmasti 37-vuotias konkaripakki Koistinen, joka saapuu Hämeenlinnaan yhden vuoden sopimuksella. Koistinen on pelannut yli 100 ottelua NHL:ssä, yli 200 ottelua Sveitsin Liigaa ja yli 300 ottelua SM-liigaa.\n– Ville on tietysti kokenut ja maailmaa nähnyt pelaaja, joka omaa hyvät kiekolliset taidot. Odotamme Villen tuovan puolustuspelaamisen lisäksi lisäulottuvuutta ylivoimaamme, kertoo HPK:n urheilujohtaja Mika Toivola.\nKoistinen on ollut viime vuosina esillä myös suhdesotkujensa ansiosta. Vuonna 2018 hän sai 30 päiväsakkoa naisen pahoinpitelystä.\nViime kaudella Koistinen pelasi Saksan DEL-liigaa ERC Ingolstadtissa 23 ottelua tehoilla 3+7=10. Lisäksi hän esiintyi seitsemässä ottelussa Sparta Prahan paidassa. Tshekin liigassa saldona oli yksi syöttöpiste.\nKoistisen lisäksi Pelicansista kahden vuoden pahvilla saapunutta Mankista voi pitää selvänä profiilihankintana.\nMyös Kiekko-Espoon A-nuorista saapuva Daniel Mäkiaho, 18, on mielenkiintoinen nimi, sillä hän on entisen huippukiekkoilija Toni Mäkiahon poika.\nToni Mäkiaho pelasi HPK:ssa sekä 90-luvun lopussa että 2000-luvun puolivälissä. Kovista otteistaan tunnettu ”Mäkkäri” mätti 635 Liiga-pelissä tehot 148+162=310 ja keräsi 1348 jäähyminuuttia.\nLisäksi Kerho on käyttänyt Valtteri Puustisen sopimukseen kuuluneen option ja solminut jatkosopimuksen Erkka Seppälän kanssa. HPK U20 -pelaajista sopimukset tekivät Jere Jokinen, Santtu Hakanen ja Valtteri Jeskanen. Uutena U20-joukkueen sopimuspelaajana nähdään Aleksi Seppälä.\nOuto suhdesotku - pahoinpitelystä tuomittu jääkiekkoilija Ville Koistinen perui avioerohakemuksensa