Autor: Krzysztof Bigoszewski • Opublikowane: 09.04.2013\nProwadzę firmę zajmującą się produkcją szyldów reklamowych. Zleciłem lakierni proszkowej pomalowanie elementów reklam na kolor niebieski. Po mniej więcej roku klienci zaczęli zgłaszać, że farba wyblakła. Reklamy zostały zamontowane w odległych miejscach kraju, więc koszty usunięcia wady są znacznie większe niż koszt malowania. Właściciel lakierni nie chce uznać reklamacji. Chciałbym się dowiedzieć, czy mam szansę na realizację reklamacji i odzyskanie chociaż części pieniędzy (na wszystko posiadam faktury i dokumentację, którą dołączam do wglądu). Czy do udowodnienia wady lakieru w sądzie będzie potrzebna opinia rzeczoznawcy?\nAby odpowiedzieć na Pańskie pytanie, musimy sięgnąć do przepisów Kodeksu cywilnego dotyczących umowy o dzieło oraz rękojmi za wady fizyczne dzieła – przepisy te określają sposoby realizacji reklamacji.\nZgodnie z art. 637 Kodeksu cywilnego:\nJeżeli chodzi zaś o zdefiniowanie wad istotnych dzieła, to korzystając z dorobku nauki prawa (m.in. Kodeks cywilny. Komentarz. red. E. Gniewek, P. Machnikowski, wyd. 5, Warszawa 2012), należy wskazać, że wady takie polegają na tym, że dzieło jest niezdatne do umówionego użytku wtedy, gdy nie posiada koniecznych cech pozwalających na jego eksploatację (np. wykonane urządzenie jest niesprawne i nie jest możliwe jego uruchomienie), ale także wtedy, gdy dyskwalifikuje je sama forma zewnętrzna (zaprojektowano rzecz bez uwzględnienia elementarnych wymagań estetycznych czy przestrzennych).\nW opisanej sprawie należy uznać, że wady lakieru jako przedmiotu dzieła są właśnie wadami istotnymi.\nPonadto, zgodnie z art. 638 K.c., „jeżeli z artykułów poprzedzających nie wynika nic innego, do rękojmi za wady dzieła stosuje się odpowiednio przepisy o rękojmi przy sprzedaży”.\nW zakresie zaś uprawnień, jakie przysługują kupującemu (a odpowiednio również zlecającemu wykonanie dzieła) z tytułu wyżej wymienionych wad towaru (dzieła), należy sięgnąć do przepisu art. 560 K.c., który stanowi, że:\nPonadto, stosownie do brzmienia art. 561 K.c.:\n„§ 1. Jeżeli przedmiotem sprzedaży są rzeczy oznaczone tylko co do gatunku, kupujący może żądać dostarczenia zamiast rzeczy wadliwych takiej samej ilości rzeczy wolnych od wad oraz naprawienia szkody wynikłej z opóźnienia.\n§ 3. Przepisy powyższe nie wyłączają uprawnienia do odstąpienia od umowy lub do żądania obniżenia ceny”.\nPoza wymienionymi tu uprawnieniami kupujący może również skorzystać z przepisu art. 566 K.c., który mówi o tym, że:\nJednakże, zanim byłoby możliwe skorzystanie z wyszczególnionych powyżej uprawnień płynących z tytułu rękojmi, należy zbadać aktualność tych uprawnień pod kątem dochowania przez kupującego ustawowych terminów w tym zakresie.\nOtóż zgodnie z art. 563 K.c.:\nZ kolei zaś art. 568 § 1 K.c. mówi o tym, że „uprawnienia z tytułu rękojmi za wady fizyczne wygasają po upływie roku, a gdy chodzi o wady budynku – po upływie lat trzech, licząc od dnia, kiedy rzecz została wydana kupującemu”.\nW tym miejscu należy również zaznaczyć, że zawiadomienie sprzedawcy o wadliwości przedmiotu sprzedaży przed upływem zawitego terminu otwiera jedynie kupującemu możliwość obrony przed roszczeniami sprzedawcy z tej samej umowy sprzedaży w drodze podniesienia zarzutu z tytułu rękojmi (art. 568 § 3 K.c.), nie otwiera mu natomiast drogi do dochodzenia uprawnień z rękojmi po upływie tego terminu (wyrok SA w Białymstoku z 7.12.2000 r., I ACa 389/00, OSA 2001, Nr 6, poz. 36, s. 64).\nMając zatem na uwadze, że dzieło zostało Panu wydane przed ponad rokiem, niestety należy stwierdzić, iż obecnie nie ma Pan już możliwości skorzystania z rękojmi, niezależnie od tego, czy zgłosił Pan wady sprzedawcy we właściwym terminie, czy też nie, ponieważ zgłoszenie takie, zgodnie z wyżej wymienionymi wytycznymi orzecznictwa, nie wydłuża terminu do dochodzenia roszczeń z tytułu rękojmi.\nNiemniej należy zauważyć, że utrata uprawnień z tytułu rękojmi na skutek upływu terminów przewidzianych w art. 568 K.c. nie powoduje utraty roszczeń odszkodowawczych na ogólnych zasadach odpowiedzialności dłużnika za nienależyte wykonanie zobowiązania.\nDlatego też, mimo upływu terminów, o których mowa powyżej, wciąż może Pan skorzystać z możliwości, jakie daje przepis art. 471 K.c. Zgodnie z nim dłużnik obowiązany jest do naprawienia szkody wynikłej z niewykonania lub nienależytego wykonania zobowiązania, chyba że niewykonanie lub nienależyte wykonanie jest następstwem okoliczności, za które dłużnik nie ponosi odpowiedzialności.\nPonadto, stosownie do brzmienia art. 472 K.c., jeżeli ze szczególnego przepisu ustawy albo z czynności prawnej nie wynika nic innego, dłużnik odpowiedzialny jest za niezachowanie należytej staranności.\nNa skorzystanie z tej podstawy prawnej dochodzenia swoich roszczeń wobec sprzedawcy ma Pan natomiast 3 lata od dnia stwierdzenia wad odebranego dzieła (zgodnie z art. 118 K.c.).\nWarto zaznaczyć, że zgodnie z poglądami nauki prawa (m.in. Kodeks cywilny. Komentarz. red. K. Pietrzykowski, t. 2, wyd. 6, Warszawa 2011), ustawodawca wprowadza w art. 471 domniemanie, że niewykonanie (nienależyte wykonanie) jest następstwem okoliczności, za które dłużnik ponosi odpowiedzialność, a więc najczęściej z jego winy (stąd potoczne – acz nieścisłe – określenie, że art. 471 ustanawia domniemanie winy dłużnika), lub niedołożenia należytej staranności przez osoby, za które ponosi on odpowiedzialność (co do uzasadnienia takiego rozwiązania zob. np. J. Dąbrowa, w: System, t. III, cz. 1, s. 780; Czachórski 2009, s. 338; Radwański, Olejniczak 2010, s. 326; wyrok SA w Katowicach z 27.5.2008 r., V ACa 175/08, OSA w Katowicach 2008, Nr 3, poz. 6).\nPonadto przywołani tu autorzy podnoszą, że domniemanie obejmuje zarówno istnienie jakiejś okoliczności, za którą – w ramach konkretnego stosunku zobowiązaniowego – dłużnik ponosi odpowiedzialność, jak i fakt, że stanowiła ona przyczynę niewykonania (nienależytego wykonania) zobowiązania (tak: T. Pajor, Odpowiedzialność dłużnika, s. 273). Dłużnik musi zatem dla zwolnienia się od odpowiedzialności obalić to domniemanie przez wykazanie, że niewykonanie (nienależyte wykonanie) nastąpiło z przyczyn, za które nie ponosi odpowiedzialności (które go „nie obciążają”).\nZatem utrata możliwości skorzystania z rękojmi, chociaż nie pozbawia Pana możliwości szukania ochrony prawnej swojego interesu poprzez wystąpienie z określonymi roszczeniami wobec wykonawcy, to jednak utrudnia niestety w pewnym stopniu dochodzenie tych roszczeń.\nWobec tego należy uznać, że w chwili obecnej, aby mógł Pan skutecznie dochodzić swoich roszczeń wobec wykonawcy dzieła, powinien Pan niestety najpierw zrealizować reklamacje Pańskich kontrahentów, gdyż to Pan jest w pierwszej kolejności wobec nich odpowiedzialny za wadliwość Pańskiego dzieła, a następnie ponownie wezwać wykonawcę dzieła do naprawienia Pańskiej szkody w postaci poniesionych przez Pana kosztów związanych z realizacją reklamacji (koszt demontażu lakierowanych elementów, ich ponowne lakierowanie, transport i ponowny montaż), załączając do swojego wezwania kopie rachunków związanych z podanymi czynnościami.\nDopiero zaś po bezskutecznym upływie terminu zapłaty, jaki wyznaczy Pan wykonawcy dzieła, będzie Pan mógł skierować swoją sprawę na drogę sądową, dochodząc od wykonawcy pokrycia Pańskich kosztów (niestety utrata uprawnień z tytułu rękojmi ogranicza Pańskie roszczenia jedynie do żądania zapłaty).\nJeżeli chodzi o weryfikację wad lakieru, to mogę niemal z całkowitą pewnością potwierdzić, że w trakcie procesu sądowego w tym przedmiocie zajdzie konieczność przeprowadzenia dowodu z opinii biegłego sądowego.


Aktualna MOSIR – MOSiR w Krynicy – Zdroju\n12/10/2020 • mosir •\nNa boisku przy ulicy Źródlana w Krynicy-Zdroju rozegrany został „Jesienny turniej piłki nożnej”. W zawodach wystąpiły trzy drużyny: KS Źródlana, KS Zuber i KS Czarny Potok. Mecze rozegrano systemem „każdy z każdym”, czas gry 2×10 minut. Wszystkie pojedynki stały na dobrym poziomie sportowym i toczone były z duchem fair play.[…]\n28/08/2020 • mosir •\n26/08/2020 • mosir •\nW finałowym meczu wakacyjnego turnieju piłki nożnej dla uczniów klas 1-4, który rozegrany został na kompleksie sportowym Czarny Potok w Krynicy-Zdroju spotkały się zespoły Bayernu Monachium i PSG. Wynik nie odzwierciedla co prawda finału Ligi Mistrzów, ale zaangażowanie i chęć zwycięstwa była podobna. Zespoły uczestniczące w meczu otrzymały pamiątkowe puchary[…]\n19/08/2020 • mosir •\nTo już niestety ostatni wakacyjny turnieju piłki nożnej dla młodzieży. Młodzi piłkarze aktywnie uczestniczyli we wszystkich zawodach przygotowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji dla tej kategorii wiekowej. Turniej rozegrany został na osiedlu Źródlana w Krynicy-Zdroju. W zawodach wzięły cztery zespoły, które rywalizowały systemem „każdy z każdym”, łącznie rozegrano sześć[…]\n18/08/2020 • mosir •\n14/08/2020 • mosir •\n11/08/2020 • mosir •\nW finałowym wakacyjnym turnieju unihokeja dla młodzieży spotkały się drużyny Pittsburgh Penguins oraz Toronto Maple Leafs. Mecz, który przeprowadzony został w czterech 15-minutowych kwartach był niezwykle zacięty i stał na bardzo dobrym poziomie sportowym. O końcowym sukcesie „Pingwinów” zdecydowała jedna bramki. Wszyscy uczestnicy finału uhonorowani zostali pamiątkowymi medalami. Na[…]\n10/08/2020 • mosir •\nW piękną, słoneczna sobotę 8 sierpnia przeprowadzona została II edycji wyścigów kolarskich dla najmłodszych pn. „Niech się kręci”. Organizatorem zawodów był Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Wyścigi odbyły się na trasie rowerowej przy ulicy Wiejskiej w Krynicy-Zdroju. W ściganiu udział wzięli kolarzy z Sanoka, Nowego Sącza, Muszyny, Żegiestowa, Szczawnika, Powroźnika,[…]\n04/08/2020 • mosir •\nKolejny z serii wakacyjnych turniejów piłki nożnej dla młodzieży rozegrany został na Orliku w Mochnaczce Wyżej. W zawodach udział wzięło pięć zespołów, które rywalizowały systemem „każdy z każdym”, łącznie rozegrano dziesięć meczów, czas gry 2×10 minut. W turnieju zwyciężyła drużyna FC Abstynenci, a najlepszym zawodnikiem wybrany został Jan Kądziołka. […]\nWakacyjne gry i zabawy dla przedszkolaków – 31.07.2020 r.\n03/08/2020 • mosir •


Ośmiu lekarzy w rękach CBA. Za korupcję - Dziennik.pl\n23 stycznia 2013, 15:04 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nAgenci CBA zatrzymali ośmiu lekarzy / Shutterstock\nAgenci CBA zatrzymali w Łodzi ośmiu lekarzy. Zdaniem śledczych brali oni łapówki za wystawianie recept na konkretne leki, produkowane przez jeden z farmaceutycznych koncernów.\nAgenci CBA na polecenie prokuratury zatrzymali w Łodzi 8 lekarzy. Są podejrzani o korupcję. Chodzi o przyjmowanie łapówek w zamian za wystawianie recept na konkretne leki refundowane, produkowane przez firmę GlaxoSmithKline.\nJak wyjaśnia IAR rzecznik łódzkiej prokuratury Krzysztof Kopania, firma farmaceutyczna zawierała z lekarzami umowy na prowadzenie szkoleń. W rzeczywistości mogły to być zakamuflowane łapówki za wypisanie określonej liczby recept na leki proponowane przez koncern farmaceutyczny. Chodzi o dwa specyfiki służące do leczenia niewydolności oddechowej.\nLekarze mieli otrzymywać korzyści majątkowe w kwotach od tysiąca do nawet 15 tys. zł. Jak wyjaśnił Krzysztof Kopania, po przesłuchaniach będzie podjęta decyzja, czy lekarze pozostaną w areszcie. Zatrzymanym grozi do 8 lat więzienia. W grudniu ubiegłego roku w tej sprawie zatrzymana została menadżerka firmy farmaceutycznej. Usłyszała zarzuty o charakterze korupcyjnym.\nŁódź CBA lekarze\nCBA weszło do domu Karola Wojtyły\nNie pamietam abym dostał jakiekolwiek lekarstwo ze zniżką. Zawsze płacę 100 % wartości. Po co te recepty ? Pieniadze miały iść za pacjentem. Miałem mieć wolny wybór dobrego lekarza, dobrego szpitala, i co, i gawno ! W oczekiwaniu na badanie w poczekalni, tylko nas dwóch /pacjentów/ i recepcjonista byliśmy trzeźwi, reszta wydychała powietrze do wewnątrz.\nWszyscy nas okradają jak mogą rząd ciągle wydziera nam reszki pienidzy z kieszeni natomiast lekarze wypisują nam najdroższe leki poniewaz za to dostają wysokie łapówki od producenta leków ,a ponadtto lekarze sztucznie wydłużają terminy na wizyty bo wiedzą że jak ktoś tak długo nie moze czekać do lekarza na ubezpieczenie to idzie prywatnie i za dzień dobry żąda 100 zł nieraz pacjent oddaje ostatnie pieniądze ,a lekarze zacierają ręce bo rachunków nie pisza i podatku nie odprowadzają i jak ma Polska stanąc na nogi jak wszyscy cwaniacy polskę okradają.\nMoże zastosować wobec łapówkarzy takie kary, jakie zastosowano w latach 50 albo 60 w "aferze mięsnej"?\nProceder korumpowania lekarzy trwa od lat. Zamiast przepisywać polskie, znacznie tańsze zamienniki, przepisują drogie zagraniczne, co doprowadziło do ruiny polkie firmy produkujące leki. Zastanawia mnie, czemu nie dobiorą się do skóry tym co lekarzy korumpują.\nOdnosze wrazenie, ze zwolennicy jedynie slusznej nam panujacej w kraju partii to dziwny konglomerat zboczencow, dewiantow ideologicznych i ignorantow pozbawionych genu logicznego myslenia. Dziwi mnie ich postawa w stosunku do zdarzen tak prostych, ze zastanawiajacym jest fakt iz umieja troche czytac. Daleko mi do Kaczora, czy rydzykowej gawiedzi ale ten odlam przynajmniej nie charakteryzuje pazerny stosunek du szmalu i bezmuzgowy (w doslownym tego slowa znaczeniu) poglad na wylacznosc w ocenach\nZwolennicy PO - jestescie zalosni\nBandycki proceder lekarzy bedzie osadzony przez sedziego Tuleye\ni lekarze dostana odszkodowanie, ze zawracano im glowe\nPan Leon Bąk\nA Bąk to nie bierze łapówek.\nAż ośmiu doktorów G . ... więcej zamkniętych lekarzy , więcej fotoradarów ... by żyło się nam lepiej .\nCo za dranie z tych PIS-owców. Znów zawzięli się na lekarzy. Jakie to paskudne. A tak na poważnie - lekarze to chyba najbardziej pazerna grupa zawodowa. Zarabiają dobrze, niektórzy nawet bardzo dobrze, prowadzą prywatne praktyki, biorąc niekiedy niewspółmierne opłaty za wizytę, nie rozliczają się z fiskusem i jeszcze im mało. Dlaczego lekarze nie mają obowiązku stosowania kas fiskalnych?\nByłem kiedyś u specjalisty w prywatnym gabinecie. Na tablicy wypisane:czynne w poniedziałki i piątki od 16 do 18, ja byłem przyjęty w środę po 20.\nO CO TYM LEKARZYNOM CHODZI\nJA NIE WIDZIALEM BIEDNEGO LEKARZA. QRFY NARZEKAJA ZE MALO IM PLACA, ALE ZA JEDEN DYZUR NOCNY SPANIA Z PIELEGNIARKA PLACA IM 1500 ZLOTYCH. QRFA GDZIE JEST SPRAWIEDLIWOSC. I JESZCZE DO TEGO TE LAPOWKI. Z CZEGO BUDUJA TE WILLE, JEZDZA DROGIMI SAMOCHODAMI, I TRZY RAZY DO ROKU NA ZAGRANICZNE WAKACJE. ZA 6 LAT NAUKI I ZDAWANIA EGZAMINOW ZE SCIAGAMI CHCA MILIONY. QRFY JEDNE.\nTo już niedługo nie będzie miał nas kto leczyć. Proponuję aby CBA troszkę sfolgowało i chociaż trochę lekarzy zostawiło, bo pacjenci w końcu będą musieli jeździć do unii po jakąkolwiek poradę lekarską.\nSędzia Tuleya ich uniewinni, po czym panie/ panowie lekarze otrzymają od Skarbu Państwa wielomilonowe odszkodowania.\nWykładnią uzasadnienia wyroku będą słowa Janiny Paradowskiej, z felietonu w numerze 2/2013 tygodnika Polityka, związane z osądzeniem słynnego doktora G.:\n"...uległ temu, co dość enigmatycznie nazywa się "normą kulturową", czyli PREZENTOM od wdzięcznych pacjentów, RÓWNIEŻ W GOTÓWCE" (podkreślenia moje!).\nJeżeli "normą kulturową" mogą być w IIIRP, w kontaktach lekarze-pacjenci, chciwie łykane przez tych pierwszych koperty z pieniędzmi, to dlaczego oskarżać lekarzy o przyjmowanie kasy od WDZIĘCZNYCH FIRM FARMACEUTYCZNYCH?\nPracowałem przez kilka lat w UK, w potężnej, międzynarodowej Research Company... dużo można byłoby powiedzieć!\nNo i...czy ten komentarz jest do skasowania, przed ukazaniem się?\nJeżeli tak, nie zdziwię się. Jeżeli nie - to jak długo będzie na Waszej stronie???\nJak połowę łapówkarzy zamkną, to reszta zacznie się zastanawiać co dla nich jest lepsze. Praca za pensję, czy areszt za łapówki i może zacznie być normalnie i uczciwie.\ntych mordercow z cba i ich poplecznikow w rodzaju ziobro czy kaczynski koniecznie pod sad, kto to widzial by lekarzy ktorzy tak czesto ratuja zycie wloczyc po sadach, jak najszybciej trzeba pwrowadzic przepisy djace lekarzom prawa zwlaniajace ich od jakiejkolwiek odpowiedzialnosci karnej...\nZdumiewa zawziętość względem lekarzy, a skąd inąd świecznik rozdaje z budżetu nasze pieniądze bez ograniczeń i skrupułów, przykrywając to odpowienimi samookreślonymi zasadami prawnymi\nJak można było areszyować tylu lekarzy ilu ludziom grozi to smiercia lub kalectwem,napewno były noce przesłuchania i wymuszania zeznań a świadkowie celowo kłamali.Myslę że tą sprawą zajmie się znany i bezkompromisowy sędzia. CBA-wiadomo co to za służby\nKurde, opanujcie sie! Nie mozecie zamknac wszystkich lekarzy ktorzy biora lapowki, bo byscie musieli zamknac 100% lekarzy.. I gdzie bedziemy sie leczyc?\nWstrętna prowokacja Kaczuńskiego i Kamińskiego z CBA ! Dość Kaczyńskiego i faszystów


Wielki bodziec postępowania cywilnego » Darmowe streszczenia\n1.1. Zasada opcjonalność.\nkategoria zasad funkcjonalnych. Określa zasady fakultatywności Mechanizm przepływu procesu cywilnego i jest odzwierciedleniem autonomicznego Przepisy kontrowersyjne tematy stosunków cywilnych. Zasada fakultatywności (Art. 3 CPC) inicjatywy jest wszczęcie, ruch, zmiany i zakończenie spraw cywilnych dotyczących interesariuszy zgody.\nzasada aktów uznaniowych na wszystkich etapach cywilny postępowanie. Jednak przegląd orzeczeń sądowych w celu Nadzór przejawia pewne cechy lub wyjątków.\n1.2. Decyzję sąd za: Krótki opis jego części.\nskłada się z wprowadzającym opisowej, motywacja i zawarcia części. (Art. 197 kpc). W części wprowadzającej Decyzja określa czas i miejsce, nazwa wyroku sądu, wydał decyzję, sąd, urzędnik sąd, prokurator czy brał udział w procesie, strony i inne osoby uczestniczące w wypadku, i przedstawicieli, niezależnie od sporu. opisowa być częścią rozwiązania zawierają odniesienie do roszczenia powoda, zarzuty pozwanego i wyjaśnienia innych li q zaangażowanych w sprawę. W części umotywowany Decyzja określa okoliczności sprawy ustanowiony przez sąd, dowody, na których wnioski do sądu, i argumenty, na których sąd odrzuca jakąś formę dowodów, prawa, które kierując sądem. rozwiązującym część rozwiązania musi zawierać wniosek z sądu w celu zaspokojenia roszczenia, odmowa roszczenia w całości lub w części, wskazanie podziału kosztów, wskazanie czasu i procedury apelacji.\nAle decyzja niektórych kategoriach spraw, itp. Kompozycja może mieć. St.197 GIC: decyzja o zakończeniu brakamozhet składać z części wprowadzającej i skuteczne\n1.3. Wyjaśnienie decyzji.\nDecyzja niepewność Sąd, który pozwolił przypadku, na wniosek osoby zaangażowany w sprawy, o powodach swojej decyzji, bez zmiany jego treści.\nWyjaśnienie Rozwiązania są dozwolone, jeśli nie jest egzekwowane i nie wygasła, w podczas którego decyzja może być egzekwowane.\nwyjaśnienie decyzji jest dopuszczalne w sądzie. Osoby biorące udział w wypadku, powiadomieni o terminie i miejscu rozprawy, ale ich brak nie jest przeszkodą do rozpatrzenia wyjaśnienie decyzji. Ustalenie Trybunał w sprawie wyjaśnienia decyzji może być złożony prywatną skargę lub protestu (art. 206 kodeksu postępowania cywilnego RFSRR).\n1.4. Odwołanie i nakaz determinacja do zniesienia nakazu.\nCzęść 2 z art. 125 kodeksu postępowania cywilnego RFSRR nakazu jest skuteczne wykonanie, tj. równoważna moc prawną orzeczenia sądowego. Pozew ten akt egzekucji jako orzeczeń sędziego, wydane przez Wniosek wierzyciela do odzyskiwania pieniędzy lub do odzysku ruchome Hala od dłużnika.\nsztuki. 125 GPK RFSRR dłużnik może, w ciągu dwudziestu dni od daty wydania nakazu stosuje się do jej usunięcia w sądzie, że renderowane. Określenie anulowania zlecenia w kasacja nie przysługuje odwołanie, ponieważ nie blokuje możliwości dalszy ruch postępowania (art. 315 kodeksu postępowania cywilnego RFSRR).\ndefinicji Odmowa uchylenia nakazu może zostać złożony prywatną zhaloba.Dolzhnik ma również prawo do odwołania się od orzeczenia sądu w celu nadzoru.\n1.5. Rozwiązać kwestię toczenia wykonanie decyzji przez sąd.\nST.431 Sąd lub sądzić, że sprawa została przekazana do nowego procesu, wymagane są przez ich Inicjatywa rozważyć wykonanie skrętu i rozwiązać go w nowe orzeczenie lub oświadczenie, że kończy postępowanie.\nW przypadku Jeśli sąd lub sędzia, ponowne zbadanie sprawy, nie pozwala kwestię obrotu Rozwiązania skuteczności anulowane, pozwany ma prawo w ramach ograniczeń Ograniczenia mają zastosowanie do tego sądu lub sędziego oświadczenia zakrętach wydajność.\nuznane na rozprawie. Osoby uc...\nPodsumowanie na temat: Zasada fakultatywności w zakresie prawa cywilnego i postępowania cywilnego\nPodsumowanie na temat: Wykonanie decyzji sądu arbitrażowego w sprawie odzyskiwania mienia\nPodsumowanie na temat: Osoby zaangażowane w przypadku postępowania cywilnego\nPodsumowanie na temat: Zmiany w rozporządzeniu Instytutu tajemnic handlowych, w związku z uchwalen ...\nPodsumowanie na temat: Wykonanie decyzji sądu arbitrażowego i jurysdykcji przypadkach z udziałem o ...


Mały Gość MGN 11/2012\nJuż nie lubię Boga\nPani Róża zabiera Oscara do kościoła. Patrzą na wiszącego na krzyżu Chrystusa. – Dlaczego cierpi? – pyta dziesięciolatek. – Właśnie. Jest cierpienie i cierpienie. Popatrz uważnie na Jego twarz. Przyjrzyj Mu się. Widać po Nim, że cierpi? – Nie. To ciekawe. W ogóle po Nim nie widać. – Bo są dwa rodzaje bólu, Oskarku. Cierpienie fizyczne i cierpienie duchowe. Cierpienie fizyczne się znosi. Cierpienie duchowe się wybiera – tłumaczy pani Róża.\nWspina się na skały, strzela z łuku, galopuje na koniu. Jak Fiona ze Shreka nosi długie, wcięte w talii sukienki, ma rude kręcone włosy i błękitne oczy.\nWędruje przez wsie i miasta, a mieszkańcy szepczą do niej czule. Błogosławiona Karolina właśnie rozpoczęła dłuuugą podróż.\nKiedy perski dywan zamienia się w szwajcarski, a święty obraz przedstawia żaglówki - opowiada Damian Brodacki, lektor w parafii św. Mikołaja w Chrzanowie.\nZapisane na papierze informacje są najbardziej trwałe. Zapisane na CD czy twardym dysku szybciej znikną niż z zeszytu przechowywanego w suchym miejscu.\nReceptura na papier wydaje się skomplikowana, ale wcale nietrudno zrobić kartkę papieru czerpanego, z której zrobić można obrazek, zakładkę do książki czy kartkę urodzinową. To, jaki będzie papier czerpany zależy nie tylko od instrukcji, ale także od serca włożonego w jego wykonanie.\nWielki skrzydlaty stwór obniżył lot i usiadł na płocie. Sprzed domu w popłochu uciekły wszystkie zwierzęta. Uciekinier z Holandii wylądował w Elżbietkowie.\nWielu nastawało na niego, żeby umilkł. Lecz on jeszcze głośniej wołał: „Synu Dawida, ulituj się nade mną". (Mk 10, 48)\nUczą mnie lepszej strony życia\nKażda ich wizyta to dla dzieci wielka radość. Zapytaliśmy wolontariuszy, czym dla nich są spotkania z chorymi.\nKról Iker Pierwszy\nW swoim pierwszym meczu 9-letni Iker wpuścił… pięć goli. Siedem lat później prosto z lekcji rysunku trafił do „galaktycznego” składu Realu Madryt.


Istnieją różne sposoby łączenia się z wirtualną siecią prywatną. Jeśli chcesz łatwości użytkowania, możesz po prostu wybrać dobrą i renomowaną usługę VPN i połączyć się z jej usługą za pomocą oprogramowania lub aplikacji, które zapewniają one dla twojego systemu. Możesz również użyć własnego urządzenia do skonfigurowania własnej sieci prywatnej na wypadek, gdybyś miał prywatny serwer, który może obsłużyć prywatne żądania połączenia. Lub możesz również użyć Amazon Web Services do stworzenia własnej wirtualnej sieci prywatnej, a ta opcja jest zwykle używana przez firmy lub firmy, które chcą mieć własną prywatną sieć.\nMożna powiedzieć, że utworzenie własnej sieci VPN w Amazon Web Services wymaga wiedzy technicznej na temat nawiązywania połączenia sieciowego, a także ogólnej wiedzy na temat IT. Korzystanie z AWS do tworzenia własnej sieci VPN może być prostym procesem, zwłaszcza jeśli wystarczy postępować zgodnie z kreatorem tworzenia wirtualnej chmury prywatnej (VPC), należy to również wykonać ręcznie. Oto kilka kroków, które należy wykonać, aby utworzyć własną sieć VPN w Amazon Web Services:\n1 1. Tworzenie bramy klienta za pomocą konsoli VPC\n2 2. Tworzenie prywatnej bramy i dodawanie jej do VPC\n3 3. Włączanie propagacji trasy za pomocą konsoli VPC\n4 4. Aktualizacja Twojej grupy bezpieczeństwa\n5 5. Tworzenie rzeczywistego połączenia VPN i wykonywanie niektórych konfiguracji\n1. Tworzenie bramy klienta za pomocą konsoli VPC\nPodczas korzystania z Amazon Web Services do tworzenia połączenia VPN, będziesz miał do czynienia z konsolą VPC. Po utworzeniu VPC następnym krokiem jest utworzenie bramy klienta za pomocą konsoli VPC. Wystarczy wybrać opcję utworzenia bramy klienta i wypełnić odpowiednie informacje, takie jak nazwa bramy klienta, typ routingu, BGP ASN (numer autonomicznego protokołu granicznego protokołu) i adres IP.\n2. Tworzenie prywatnej bramy i dodawanie jej do VPC\nNastępnym krokiem jest utworzenie prywatnej bramy. W tym kroku możesz utworzyć własny ASN, który musi różnić się od ASN BGP we wcześniejszym kroku, i przystąpić do tworzenia bramy prywatnej. Wystarczy wybrać opcję utworzenia wirtualnej bramy prywatnej. Następnie możesz wpisać nazwę swojej prywatnej bramy, utworzyć dla niej domyślny ASN, a na koniec możesz dołączyć prywatną bramę do VPC.\n3. Włączanie propagacji trasy za pomocą konsoli VPC\nPropagacja trasy musi być włączona, aby Twoja VPN mogła dotrzeć do bramy klienta. Aby włączyć propagację trasy, jest to bardzo proste. Musisz tylko wybrać opcję zmiany tabel tras. Możesz wybrać domyślną konfigurację tabeli tras, aby skonfigurować ją automatycznie za pomocą Amazon VPC. Następnie następnym krokiem jest wybranie opcji zmiany propagacji trasy, a następnie wybierz wcześniej utworzoną bramę prywatną. Zapisz swoją konfigurację. Teraz możesz poprawnie kierować VPC do prywatnej bramy.\n4. Aktualizacja Twojej grupy bezpieczeństwa\nAby uzyskać dostęp do konfiguracji VPC wykonanej z używanej sieci, musisz dostosować zabezpieczenia VPC, aby umożliwić taki dostęp. Dlatego musisz zaktualizować konfigurację grupy zabezpieczeń, aby uzyskać dostęp do VPC za pośrednictwem SSH, ICMP i RDP. Aby to zrobić, wystarczy wybrać opcję zmiany grup zabezpieczeń i wybrać domyślną opcję konfiguracji. Następnie powinieneś kliknąć kartę z napisem Przychodzące i tam dodać reguły, aby zezwolić SSH, ICMP i RDP na dostęp do twojego VPC. Następnie musisz zapisać konfigurację.\n5. Tworzenie rzeczywistego połączenia VPN i wykonywanie niektórych konfiguracji\nOstatni krok obejmuje utworzenie rzeczywistego połączenia VPN. Po prawidłowym skonfigurowaniu VPC możesz przejść do tego ostatniego kroku. Możesz to zrobić, otwierając opcję tworzenia połączenia VPN i wypełniając takie informacje, jak nazwa, wirtualna brama prywatna, brama klienta, opcje routingu i opcje tunelu. Gdy to zrobisz, możesz pobrać plik konfiguracyjny dla swojego urządzenia. Plik konfiguracyjny jest następnie przekazywany administratorowi sieci w celu dalszej konfiguracji, dzięki czemu można go używać jak zwykłej usługi VPN. Dalszy przewodnik dla administratora sieci dotyczący konfiguracji połączenia VPN można znaleźć w przewodniku AWS.\nSą to kroki niezbędne do utworzenia własnej sieci VPN w Amazon Web Services. Chociaż może to wydawać się skomplikowane, kroki są proste i jednoznaczne. Po wykonaniu tych kroków możesz połączyć się z własnym połączeniem AWS VPN za pomocą komputera lub urządzenia mobilnego, tak jak w przypadku zwykłej usługi VPN.\nมีหลายวิธีที่คุณสามารถติดตามเพื่อเชื่อมต่อกับเครือข่ายส่วนตัวเสมือนได้ หากคุณต้องการใช้งานง่ายคุณสามารถเลือกบริการ VPN ที่ดีและมีชื่อเสียงและเชื่อมต่อกับบริการผ่านซอฟต์แวร์หรือแอพที่พวกเขาให้ไว้สำหรับระบบของคุณ คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์ของคุณเพื่อกำหนดค่าเครือข่ายส่วนตัวของคุณในกรณีที่คุณมีเซิร์ฟเวอร์ส่วนตัวที่สามารถจัดการการร้องขอการเชื่อมต่อส่วนตัว หรือคุณสามารถใช้ Amazon Web Services เพื่อสร้างเครือข่ายส่วนตัวเสมือนของคุณเองและตัวเลือกนี้มักจะถูกใช้โดยธุรกิจหรือ บริษัท ที่ต้องการมีเครือข่ายส่วนตัวของตัวเอง. อาจกล่าวได้ว่าการสร้าง VPN\nNiektóre usługi VPN oferują swoje wirtualne prywatne połączenie tylko dla komputerów stacjonarnych, podczas gdy\nAmazon Fire TV to małe urządzenie, które można podłączyć do telewizora HD za pośrednictwem\nThere are various ways that you can follow to be able to connect to\nDet finns olika sätt du kan följa för att kunna ansluta till ett virtuellt\nDet er forskjellige måter du kan følge for å kunne koble til et virtuelt


Promocje – awperfecta.pl\nOferta skierowana jest do osób fizycznych rozpoczynających działalność gospodarczą. Przedsiębiorcy mogą liczyć na bezpłatną pomoc prawną w rejestracji podmiotu\nprzygotowujemy wszelkie niezbędne dokumenty i formularze EDG1 (wpis do ewidencji działalności gospodarczej, aktualizacja NIP1, REGON, ZUS)\npomagamy w rejestracji Spółek Prawa Handlowego, wspieramy merytorycznie Klienta przy tworzeniu umowy Spółki, przygotowujemy wszelkie niezbędne dokumenty i formularze KRS ( KRS, NIP2, REGON, ZUS ). Klient pokrywa tylko koszty usługi notarialnej.\nPierwszy miesiąc mają Państwo gratis, ponadto przez kolejne dwa miesiące korzystają Państwo z 50% rabatu na nasze usługi bez względu na rodzaj prowadzonej ewidencji księgowej.\nPromocja przez trzy miesiące !!!\nKlient zmieniający biuro rachunkowe otrzymuje upust w wysokości 75% wynegocjowanej ceny usługi prowadzenia ksiąg handlowych lub podatkowej księgi przychodów i rozchodów w pierwszym miesiącu współpracy oraz 50% wynegocjowanej ceny usługi prowadzenia ksiąg handlowych lub podatkowej księgi przychodów i rozchodów przez kolejne dwa miesiące.\nKażdy Klient wprowadzający do naszego biura nowy podmiot gospodarczy, z którym nawiążemy długoterminową współpracę, otrzyma jednorazową bonifikatę w wysokości 50% stawki miesięcznej wprowadzonego Klienta.


Gdyby diety działały, wszystkie kobiety byłyby szczupłe – Pokolenie Ikea\nOpublikowany 4 marca, 2016 Autor panikea\nU facetów to wygląda trochę inaczej. Faceci odchudzają się głównie dla zdrowia.\nWielki Jo, o swojej najnowszej diecie postanowił 26 grudnia 2014. Dwa dni wcześniej nic nie zapowiadało podobnego wydarzenia. Wielki Jo rano zjadł śniadanie. Przekąsił dwa kawałki węgorza, popił również dwiema setkami czystej zmrożonej wódki, do tego były dwie pajdy chleba, oczywiście z masłem i trochę astrachańskiego kawioru. Trochę. Był przecież post. Koło południa spróbował czerwonego barszczu z uszkami, czy aby nie mdły.\nNie był mdły. Wypił trochę białego wina, później była kawa, do kawy ciasto, aż się zrobiła 16 i można było siadać do wieczerzy.\nWielki Jo, tego dnia nie pobił swojego rekordu w jedzeniu pierogów. Zjadł ich tylko 58. Za to dołożył do tego cztery kawałki karpia. I praktycznie sam zjadł jedną czwartą tortu orzechowego. Rodzinna tradycja. U Jo zawsze na święta był tort orzechowy. Po torcie nieco go zemdliło, ale poprawił koniaczkiem, a później rozrobił ze szwagrem rurę wódki i jakoś przeszło.\nSpał słabo, trochę w nocy bolała go wątroba. Następnego dnia dla zdrowotności zjadł garnuszek flaków. Popił zmrożoną Wyborową, a co było później to stracił rachubę, bo matka położyła przed nim tacę różnych mięs. Taca była mniejsza od stołu. Nieco mniejsza. A na niej leżała piękna pieczona karkówka, pieczone kurczaki i, co szczególnie ucieszyło jego oko, spory kawał pieczonej polędwicy. I to lekko krwisty! Jo początkowo miał zamiar wziąć zwykły talerz. Po namyśle poprosił jednak o półmisek. Matka zaaprobowała decyzję syna łaskawym uśmiechem. Dokładał do tego z namaszczeniem ziemniaki i popijał kompotem z suszonych owoców.\nOkoło 12 wsiadł w samochód, aby wrócić do domu, ale po przejechaniu 3 kilometrów zjechał na przystanek autobusowy. Pocił się. Pocił się jak świnia. I coś potwornie rozrywało go od wewnątrz. Żona zawiozła go na SOR, gdzie dowiedział się, że normę czegoś tam, ma przekroczoną dwudziestokrotnie. Musiała być to pomyłka, bo cztery dni później to coś było przekroczone już tylko czterokrotnie.\nOd Nowego Roku Jo nie pił. Liczył każdą kalorię. W liczeniu kalorii był wyjątkowo biegły. W końcu w ciągu swojego niespełna 40-letniego życia na diecie był już wiele razy. Tym razem Jo schudł ze 110 do 93 kilo.\nPół roku później ważył, jednak, 112.\nWielki Jo uważa, że winę za ten stan rzeczy ponosi brak punktów gastronomicznych na trasie drogowej prowadzącej do Wrocławia. Właściwie dostępny był tylko jeden, McDonalds, a Jo miał okresy, ze jeździł tam i trzy razy w tygodniu.\nJest, jednak, w błędzie. Zaraz wyjaśnię, dlaczego.\nKim jest atrakcyjna kobieta?\nW ciągu ostatnich kilku dekad bardzo jasno ustaliśmy, kim jest atrakcyjna osoba. I aby taką być, nie wystarczy już być młodym i zdrowym i szybko dziabać motyką na trójpolówce.\nAby kobieta była atrakcyjna, musi być szczupła, ale mieć duże cycki. Musi być zgrabna, ale powinna mieć większy tyłek. Ma mieć duże oczy i duże usta. Efekt tego jest taki, że znalezienie kobiety, która jest zadowolona ze swojego ciała, to jak znaleźć steka z polędwicy w vegan barze. Im jest ładniejsza, tym bardziej niezadowolona, a najbardziej niezadowolone są modelki.\nFacet, który chce być atrakcyjny, ma łatwiej. Facetowi nie przeszkadza 20 kilo nadwagi, jeśli tylko jest bogaty i ma władzę. Poza tym, my i tak prawie zawsze uważamy, że jesteśmy zajebiści. W końcu to spasiony facet potrafi powiedzieć do swojej laski: „hej, przytyłaś pięć kilo. Mogłabyś coś z tym zrobić, grubasku.”\nZa chwilę napiszę wam dwie bardzo wkurwiające rzeczy, dzięki którym dowiecie się, dlaczego nie mogliście do tej pory schudnąć.\nSandra Aamodt wygląda jak chudy pekińczyk. Smutny pekińczyk. Ma psa i dwa koty.\nSandra kilka lat temu popłynęła żaglówką razem z mężem z San Fransisco do Nowej Zelandii i z powrotem, zaliczając po drodze Tahiti i Bora Bora. Sandra nie wierzy w diety. Gdyby diety działały, wszyscy bylibyśmy szczupli. Je zawsze, kiedy czuje się głodna.\nSandra jest znanym neurologiem. Jej zdaniem, większość osób nie zdaje sobie sprawy, że uczuciem głodu zarządza mózg, a konkretnie jego część, znana jako podwzgórze. Podwzgórze decyduje też ile energii wydaje nasz organizm.\nI teraz wkurwiająca rzecz. Nasz mózg doskonale wie, ile powinniśmy ważyć. Ustalił sobie normę. Przykład?\nJesteś cycatą niską blondyną, ważysz 63 kilo, z czego twoje cycki mniej więcej połowę i chcesz schudnąć dychę.\nKatujesz się dietą.\nNie pijesz wina.\nWódki też nie.\nI faktycznie, zaciskając pośladki, żrąc listek sałaty niczym jebany królik i zapijając wodą z cytryną, w końcu jesteś szczupła. JUPI! W końcu masz swoją wymarzoną wagę i w końcu nie jest to waga elektroniczna. Oglądasz w lustrze swój brzuch i swoją dupę z satysfakcją. Kupujesz nową kieckę, podkreślającą nowe ciało. Co robi twój mózg? Uznaje, że twoja waga spadła za bardzo. Wysyła więc sygnały, że konasz z głodu. Jeśli nie zjesz czegoś, będziesz ospała. Będziesz głodna. Będziesz wkurwiona.\nWięc żresz. Rzucasz się na żarcie jak kolejka na adidasy Kayne Westa. Dlatego, kilka miesięcy później, wrócisz do swojej poprzedniej wagi, którą mózg uznaje za właściwą. Jak wspominałem, diety są chuja warte.\nAle – i teraz druga kurewska wiadomość – ta norma ustalana przez mózg nie jest stała. To przedział z wahaniami od 4 do 7 kilo. Teoretycznie, więc, właśnie tyle można schudnąć bez problemu. Ale jeśli zbyt długo byłaś otyła (byłeś otyły) twój mozg może dojść do wniosku, że to twoja NOWA norma. Bo ta norma, ten punkt, ta waga, którą twój mózg uznaje za właściwą, owszem często idzie w górę, ale rzadko w dół.\nMa to bardzo jasne wytłumaczenie. W końcu przez lata walczyliśmy raczej z głodem, niż z przejedzeniem, prawda? Żeby zdobyć obiad, trzeba było się po puszczy ostro nabiegać z jakąś dzidą.\nGdyby diety działały wszyscy bylibyśmy szczupli\nW 2013 Britney Spears nagrała piosenkę „Work bitch”.\nYou want a hot body? / Chcesz mieć sexy ciało?\nYou want a bugatti? /Chcesz bugatti?\nYou want a maseratti? / Chcesz maserati?\nYou better work bitch/ To ćwicz suko\nYou want a lamborghini?/ Chcesz lamborghini\nSip martinis?/ Sączyć martini\nLook hot in a bikini?/ Być sexy w bikini?\nYou better work bitch/To lepiej ćwicz suko\nTo bardzo mądra piosenka.\nMam słabość do Britney od momentu, kiedy jako 17-letnia dziunia w kusej kiecce tańczyła na szkolnym korytarzu. Mam chyba generalnie słabość do dziuń. Zwłaszcza niegrzecznych.\nZanim Britney nagrała „Work bitch” zdążyła przytyć kilkadziesiąt kilo. W okolicach 2007 roku była już uzależniona od lekarstw, amfetaminy i metaamfetaminy, pozbawiono jej opieki nad dziećmi i skierowano na obserwację psychiatryczną w Ronald Reagan UCLA Medical Center. Obcięła się też na łyso, aby ukryć ślady używania narkotyków. Z tamtego okresu pochodzi powiedzenie: „Jeśli Britney Spears przeżyła rok 2007 to ty też przeżyjesz najbliższy dzień.”\nOczywiście, że Britney była na dietach. Była na wszystkich dietach świata. W końcu była bogata. Jak już, jednak, uzgodniliśmy, diety są chuja warte.\nPhoto by cjnew/CC Flickr.com\nBo aby cokolwiek zmienić ze swoją wagą, liczy się zwyczaj. Czyli – kończymy ze światem „schudnę pięć kilo”. Dieta długoterminowo nie powoduje, że schudniesz. Dieta powoduje, że długoterminowo przybierzesz na wadze, więcej niż przed dietą.\nZamiast diety wprowadzaj zwyczaje. Zwyczaj: „piję dwa lity coli dziennie i zamawiam sałatkę na obiad”, zastępuje: „jem normalny obiad i piję puszkę coli”. Zwyczaj: „ćwiczę co roku przez dwa miesiące”, (czyli w styczniu i lutym) zastępuje: „codziennie idę na godzinny spacer po parku”. Nieważne, czy będzie słońce, deszcz, czy może będzie plaskać z nieba żabami. Ważne też, aby nie przegiąć. Jeśli dołoży się zbyt duże obciążenie, szybko się zniechęcimy. Zwyczaj powoduje, że chudniesz wolniej, ale systematycznie. Zwyczaj powoduje, że będziesz utrzymywać stałą wagę ciała, a twój mózg nie będzie wariować. Żeby zaadaptować coś, jako zwyczaj, nasz mózg potrzebuje tę czynność powtarzać przez 30 dni. Po przekroczeniu 30 dni, przestajemy o tym myśleć. Nasze ciało działa na automacie.\nTak jak w tej notce.\nKobiety powinny pamiętać o dwóch rzeczach\nKto ma najczęściej problemy z nadwagą? Laski, którym – kiedy miały 13, 15 lat – rodzice mówili, że powinny pójść na dietę. I one się głodziły. Nie róbcie tego swoim córkom, koteczki.\nStriptizerki nie mogą się mylić.\nKobieta, która chce się dowartościować powinna pójść do klubu go-go. Zobaczy, że nie liczy się czy laska, która tańczy ma nadwagę, czy nie. Nie liczy się czy ma obwisłe cycki, czy sterczące. Nie liczy się wreszcie, uwaga to będzie szok, czy jest piękna czy nie. Najwięcej kasy zawsze zarabiają te, które są pewne siebie i pewne swojej seksualności.\nZdradzę wam tajemnicę. Jak facetowi się laska podoba, to się mu podoba. Może mieć wielka dupę a ta dupa mu się też podoba. Bo w ostateczności dla każdego faceta najważniejsze jest, że jest naga.\nInspiracje: Sandra Aamodt: Why dieting doesn’t usually work wystąpienie na TED\nZamieszczone w kuchnia, związki, życieOtagowane dlaczego diety nie działają\nPoprzedni Dlaczego kobiety uciekają ze związków, których zazdroszczą im koleżanki?\nNastępny List do ciotopedała\n74 uwagi do wpisu “Gdyby diety działały, wszystkie kobiety byłyby szczupłe”\n4 marca, 2016 o 9:54 am\nAle to o co chodzi? Ze piekna laska ma byc chuda i z cyckami, ale w sumie to niekoniecznie, bo jak jest troche wieksza i po prostu wie, jak „flaunt what you got”, to luz, jakis facet i tak uzna ja za piekna. Troche takie pierdolenie o niczym.\nSerio, Czarny, spasuj z poradami dietetyczno-lajfstajlowymi, mamy Chodakowska i Lewandowska, Hardkorowy Koksu tez juz byl, zajmij sie cyckami i seksem. I bedzie dobrze. Od czytania bloga jeszcze raczej nikt nie schudl i nie na tym powinna polegac Twoja misja.\n7 marca, 2016 o 9:46 am\nBardzo trafne wytknięcie Czarnemu odejście od tematu. Imo, to taka jakby próba dostosowania się do potrzeb swojej trybuny. Ludzie nie lubią się zmieniać, i nie chcą, żeby ich w miarę ulubiony blog również się zmieniał. Tak już jest. I tyle.\n13 marca, 2016 o 11:20 am\nKobieto stań przed lustrem…. popatrz na siebie i zadaj sobie to pytanie „Ale to o co chodzi” jeszcze raz … Jeśli nie pomoże to przeczytaj to jeszcze raz i tak do skutku.\n16 marca, 2016 o 10:33 am\na skad wiesz na czym polega jego misja? DO mnie na przykład trafia, nie radź jak nie wiesz o co chodzi ZUzanno ! 🙂\n4 marca, 2016 o 9:55 am\n„Normalna kobieta wybiera się na dietę, właśnie ją skończyła, albo jest w trakcie.” Jestem nienormalna. Ale przynajmniej jestem szczupła.\n4 marca, 2016 o 11:40 am\nNie da się jeść i być szczupłym, żeby być szczupłym je się bardzo mało, gadanie modelek że jedzą, ale mają przemianę materii to bajki. Sport pomaga, ale jeżeli żresz jak lubisz- czyli 3 posiłki i deser, nie ma szans na 48-50kg, będzie zdrowo, ale nie szczupło. Waga 48-50kg jest możliwa tylko przy bardzo małej ilości jedzenia. Jak kto w życiu- coś za coś. Lubisz być mega chudym to nie jesz.\n4 marca, 2016 o 10:37 am\nnie masz pojęcia co piszesz Szczupła 🙂\ntrening + interwał, rozkręcasz przemianę materii i jesz normalnie (czyt 4-5 czasem 6 zdrowych posiłków dziennie)\njesz, nie WPIERDALASZ\n4 marca, 2016 o 1:52 pm\nMam 22 lata,168 cm wzrostu i moja waga nigdy nie przekroczyła 52kg. A jem dużo. (przynajmniej dwa razy na tydzień zaliczam fast fooda,jem z 5posilkow dziennie-makarony,ziemniaki,duuzo miesa,pomiedzy slodycze i nie cwicze a cialo mam nie tylko szczuple ale i zgrabne). GENY\nobdarzona dobrymi genami ^_- pisze:\n7 marca, 2016 o 5:26 pm\nRoksana może teraz jesteś szczupła, ale jeżeli przytyjesz w przeciągu kilku/kilkunastu lat to będziesz miała wielki problem, ponieważ złe nawyki żywieniowe i niewiele ruchu będą dla Ciebie najprawdopodobniej bardzo trudną rzeczą do zmienienia.\nGeny, ha! Mam znajomego, którego rodzice są szczupli „z natury”… tak jak on do niedawna, a zmieniło się to nie za sprawą obżarstwa, ale zwykłego jedzenia (mam na myśli jedzenia „50/50” tak samo zdrowych jak i niezdrowych posiłków). W każdym razie jeżeli nawet nie odbije się to na wadzę (OBOŻECOZASZCZĘŚCIE..) to najprawdopodobniej skutek zauważysz po kilkunastu/kilkudziesięciu latach w swoim zdrowiu… także nie ma co się cieszyć, bo często te osoby, które genetycznie mają coś, czego inni nie mają (ba! i ci im zazdroszczą) kończą gorzej, ponieważ Ci drudzy często przynajmniej widzą powód do zmiany i starają się coś w tym kierunku zrobić.\n4 marca, 2016 o 11:11 am\nGadanie. Ja, 169 cm wzrostu, cale dzieciństwo i studia wazyłam 47 kg i nie mogłam przytyc, choc zawsze chciałam miec trochę więcej w tyłku i cyckach. Po studiach, pierwsza praca za biurkiem i w 3 miesiące 6 kg w góre. I to bez obiadania sie. Po prostu: studia – czlowiek nie ma na nic kasy, wszędzie chodzi piechotą, cały czas jest w ruchu (zaden sport, po prostu ruch); praca – siedzenie za biurkiem kilka godzin dziennie, wożenie dupki samochodem. I tyle. Wystarczyłoby zrezygnowac z samochodu i wszędzie poruszac się pieszo. A, jeszcze telefon. Kiedyś, większość spraw trzeba bylo załatwic osobiście, więc trzeba się bylo trochę pofatygować, teraz wszystko mozna przez internet, więc tez nie trzeba się męczyć. Niby jest wygodniej ale cos za coś.\n4 marca, 2016 o 11:21 pm\nTu Cię zadziwie – ja np. jem baaardzo dużo (ludzie zwracają uwagę jak to w ogóle możliwe) a odkąd pamiętam ważę 47-48 kg choć miałam okresy gdy chciałam przytyć i wpierdzielalam na kolacje kogel mogel i paczki ale nie przytyłam ani kg. A potem się zaakceptowałam i stwierdziłam ze w sumie to zajebiście mi dobrze bo wyglądam jakbym codziennie smigala na fitness a uwierz – całe życie szczerze nienawidzę sportu. Moze jednak to nie legendy…\n5 marca, 2016 o 7:47 am\nNie 😀 jem 5 posiłków, mam 165cm wzrostu i wazę 54kg. Idealnie. Kiedy jadłam te 3 posiłki i deser, ważyłam 63kg. Także tego…;-) trzeba jeść często i wtedy ta słynna szybką przemiana materii przestanie być bajką, a stanie się faktem 🙂\n7 marca, 2016 o 1:32 am\njedzenie 7 czy 2 posiłków dziennie nie ma znaczenia na przemiane materii, jest to juz dawno obalony mit ..\n46kg kota pisze:\n6 marca, 2016 o 1:40 pm\nChyba masz pecha w takim razie, że żeby być szczupłą musisz się głodzić. Szczerze Ci współczuję, bo jedzenie jest fajne 😉\n7 marca, 2016 o 1:34 am\nzeby byc szczuplym nie trzeba wcale sie głodzić.. głodzą sie ludzie którzy bezmyslnie zaczynają odchudzanie a to nie polega na tym.. odchudzanie i jedzenie nie musi oznaczac jakiejś jałowej diety.. ja zredukowalem mase ciała z 90 do 80kg w ciagu 3-mcy jedząc karkówki, boczek, sery, jajka itp. kwestia mądrego podejscia, wiedzy i wykluczenia pewnych produktów z diety .. a można z tym kombinować dosłownie jak sie tylko chce.. tylko trzeba mieć wiedze, podejscie, motywacje .. itp.\n7 marca, 2016 o 1:38 am\nco Ty za durnoty piszesz dziewczyno .. chcesz schudnac to odejmujesz zalozmy na początek z 300kcal od swojego zapotrzebowania dziennego.. zalozmy Kowalska waży 60 kg, jej zapotrzebowanie to 2500kcal, odejmuje 300kcal (dla przykładu worek ryżu/kaszy, 100g makaronu) mniej dziennie (naprawde tak duzo?) i zaczyna sie etap odchudzania, waga idzie w dół .. co wiecej właściwie na początku nie trzeba odejmować zadnych kalorii tylko dodac cwiczenia aerobowe zalozmy zaczac od 3×30 min. w tygodniu, rowerek, bieznia, bieganie, orbitrek.. i waga bedzie szla w dół.. kwestia ogarniecia podstaw w odzywianiu i treningu .. to nie jest nic trudnego .. ochudzanie to nie ma byc GŁODÓWKA !! głodzą sie durni ludzie którzy nie mają pojęcia o odchudzaniu\n9 marca, 2016 o 9:44 am\nNie prawda. Ale niech każdy sobie myśli co chce. Znasz jakieś modelki? Widziałaś jak wygląda ich styl życia? Ja znam. Sama jestem. Od jakiegoś czasu w Mediolanie, całodobowo otoczona modelkami. Oczywiście ze część się glodzi. Ale jednak znakomita większość na kolacje o 22 zjada ogromną porcje makaronu z sosem i zapija to polowa litra wina. Oczywiście ze jeśli któraś zacznie jeść 3000 kcal dziennie to przytyje ale jak się mieszczą w 2-2,5 tys to nic im nie grozi.\nAaaa z wykształcenia jestem dietetykiem 🙂\n9 marca, 2016 o 10:56 am\nSzczupła… w życiu nie czytałam większych głupot! Ja ważę 42 kg i przed chwilą zjadłam porcję spaghetti, a wczoraj na kolację miałam chipsy. Nie trzeba się głodzić żeby być szczupłym, zdrowym i przede wszystkim szczęśliwym! Nie wiem jak Ty, ale ja czerpnię przyjemność z jedzenia i nigdy bym sobie tego nie odmówiła.\nCzipsy i zdrowym ? Chyba ze to były chipsy z buraków\npatyczak ;) pisze:\n9 marca, 2016 o 10:26 pm\nJestem żywym dowodem na to, że niekoniecznie 😉\nCzy można poprawić datę z 26 grudnia na 24? Z kontekstu wynika, że chodzi o Wigilię…\n4 marca, 2016 o 1:51 pm\nJest dobrze napisane – czytaj ze zrozumieniem! 26 postanowił o diecie, 24 obżarł się jak świnia i ten dzień jest opisany, dlatego 2 dni później czyli 26 stwierdził że idzie na dietę.\n4 marca, 2016 o 10:42 am\nOstatnie zdanie to idealne podsumowanie.\nI teraz laski juz nie wiedza, czy dobrze byc szczuplym i z duzymi ustami, cyckami i tylkiem, czy moze lepiej pewnym swojej seksualnosci, ale miec wage zgodna z mozgiem.\nPrimo: Work bitch!!!\nSecundo: Wszyscy sa na dietach a tlusciochow jest coraz wiecej – ot paradox….\nRaczej lepiej jest być sobą? Jeżeli szukasz laski, która schudnie dla ciebie a nie dla siebie, to, jeżeli ją w ogóle znajdziesz, prędzej czy później coś się rozleci. Nikt nie chce zmiennego w przekonaniach partnera. Przynajmniej z tego co mi wiadomo. Jeżeli chudniesz, to chudnij dla siebie, jeżeli się zmieniasz, to zmieniaj się tylko i wyłącznie dla siebie. Tylko ty jesteś ze sobą 24/7, i tylko ty musisz ze sobą wytrzymać 24/7. Technicznie to nie musisz. Żeby żyć trzeba żyć.\n7 marca, 2016 o 10:44 am\nDo wyboru partnera/ki niktnie zmusza, do diety rowniez, etc.\nNatomiast kazda motywacja do zmiany na lepsze jest dobra, nawet jesli jest to wymagajacy partner. Jesli on dba o siebie i cwiczy, to dlaczego nie mialby oczekiwac tego od niej? Jesli jej to nie odpowiada, nie musi z nim byc. I odwrotnie, jesli jestes kanapowcem, to pozwol drugiej osobie tez taka byc.\n„Efekt tego jest taki, że znalezienie kobiety, która jest zadowolona ze swojego ciała, to jak znaleźć steka z polędwicy w vegan barze.” – świetne….. + koniec, reszta brzmi jak poradnik. Rozczarowałam się\n4 marca, 2016 o 11:21 am\nJak czytam Wasze powyższe komentarze, to robi mi się słabo. Sorry.\nFajny i prawdziwy tekst napisał Piotr. Z jednej strony społeczeństwo i media wmawiają nam, że piękna kobieta to taka, które ma płaski, wręcz wklęsły brzuch, a przy tym duże (i naturalne!) piersi, oraz odstający krągły tyłek. I niby się zarzekamy, że nie, nie, to nas nie dotyczy. Ale to bullshit, drogie panie! Każda chce być ,,fajną dupą”.\nA że do tematu odchudzania podchodzimy spontanicznie, chcąc jak najszybciej schudnąć i decydujemy się na drastyczne diety, to już same jesteśmy sobie winne.\nI zgadzam się, że podstawą i kluczem do utraty nadprogramowych kilogramów jest wyrobienie dobrych nawyków żywieniowych i wprowadzenie ruchu do codziennego życia.\nJa dzięki temu schudłam 8 kg, a zajęło mi to 2 lata. Jeszcze 2kg przede mną, ale jakoś mi się nie spieszy, bo wiem, że idąc tą drogą w końcu dotrę do celu.\nCycki mam raczej mniejsze, tyłek raczej normalny, ale od kiedy to ja podobam się sama sobie, to i mój partner patrzy na mnie jakoś z większym pożądaniem.\n4 marca, 2016 o 1:57 pm\nA mi samo spada, od jakiś 3 miesięcy… nadal jestem w normie, ale jak tak dalej pójdzie to niedowaga jak nic, dlatego wieczorem wciągam czekoladę, orzeszki i suszone banany. I badania wskazują, że zdrowa jestem. Taka karma …. ale uczucie bezcenne\n7 marca, 2016 o 1:29 am\nmądre podejście powoli ale z głową .. to jest „sport” dla cierpliwych ludzi ..\njako facet moge napisać tylko tyle, że jeżeli miałby wybierać między „panią z większym ciałkiem” która tylko marudzi ze nie da sie schudnac, ze diety nie działają i taka która tylko siedzi i pierdzi w stołek, a taką „pania z wiekszym ciałkiem” która uprawia jakiś sport, próbuje chociaz coś robić w tym kierunku .. to wybierze tę/tą ? drugą opcje .. tak samo kobiety wybiorą tego pana, który ma jakąś pasje, robi coś ze swoim wyglądem/zyciem ma jakiś plan do którego dązy itp.\n7 marca, 2016 o 9:53 am\nPisałem to już wiele razy, ale napiszę jeszcze raz. Bycie sobą daje partnera na długo, a udawanie kogoś innego – zmienianie się dla kogoś innego, powoduje, prędzej czy później, że coś się rozlatuje. Jak się komuś podobasz, to nie dla tego, że „Masz potencjał mała, jeszcze tylko 4kg-5kg i będziesz bomba”. Znaczy tak prawdziwie podobasz. Różni są ludzie.\n4 marca, 2016 o 11:45 am\nZa moich czasów ma diecie były osoby chore. W związku z chorobą musiałby się odpowiednio odżywiać, dla poprawienia zdrowia miały unikać pewnych pokarmów,żeby zdrowieć. Czyli teraz jest na odwrót 😱\n4 marca, 2016 o 1:48 pm\nĆwicz suko!!!! 😀 A tak przy okazji, bieganie zastąpi wszystkie ćwiczenia. Jest najlepsze na sylwetkę. Wiem bo sama je uprawiam i na równi nienawidzę co uwielbiam 😉 Automat działa 😉\n6 marca, 2016 o 10:58 pm\nPrzykro mi, ale bieganie nie zastąpi Ci wszystkich ćwiczeń 😦 będziesz chuda i to wszystko. A dzięki ćwiczeniom można sobie wyrobić baaaardzo fajne mięśnie,\n4 marca, 2016 o 4:51 pm\nJa chyba nigdy nie byłam na diecie,a zmieniając żywienie (np. zamiana proporcji ziemniaki-surówka w obiedzie czy zrezygnowanie z podjadania) schudłam kilka kg. Da się jak się chce ale niektóre to chyba cierpią dla samej możliwości narzekania, że są na diecie 😛\nRoksana, sadzę, że za 10 lat przy takim stylu życia napiszesz w komentarzu coś zupełnie innego i pewnie też zwalisz na geny. 🙂\nA artykuł w pełni oddaje zwyczaje kobiet i mężczyzn na dietach. 🙂\n4 marca, 2016 o 6:20 pm\nGdybac to sobie można.\n4 marca, 2016 o 9:40 pm\nCo za różnica czy ma rację i jak jest naprawdę z dietami. Grunt, że świetnie pisze!\n5 marca, 2016 o 12:19 am\nTak samo wszystkie dity kapuściana, 1000 kalorii to są brednie na potrzeby kolorowych czasopism, żeby miały o czym pisać. Wie to każdy student student dietetyki po pierwszy semestrze.\nA jak ktoś się naczyta o diecie kapuścianej i do tego tylko chce schudnąć i pozostaje to w strefie chciejstwa to wtedy oczywiście, że diety nie działają.\n5 marca, 2016 o 3:05 pm\nIle z tych osób rok później waży o te 8, 10, 12 kilo mniej?\n7 marca, 2016 o 1:18 am\ndiete trzyma sie cały czas jak chce sie mieć jakieś wyniki, teraz w dzisiejszych czasach jest tyle dostepnych materiałów na ten temat oraz różne diety ze mozna cos pod siebie dobrać.. tylko nie zadne wynalazki, typu dieta kapusciana itp. bo dieta ma smakować a nie odtrącać .. są równiez tzw. cheat meal’e, cheatdaya, ładowania itp. gdzie można sobie pozwolić na lody,czekolady,ciastka,pizze itp. strasznie nienawidze jak ktos wlasnie z wiedzą ZEROWĄ pisze takie durne posty na blogach, to szczególnie ludzi którzy sie na tym znają dosłownie razi w oczy ..\n6 marca, 2016 o 10:22 pm\nZasada kciuka jest banalna: trzeba jeść mniej kalorii niż się zużywa. Cudów nie ma, organizm, choćby nie chciał i nie miał żadnej motywacji – schudnie. To prosta fizyka, banalny bilans energetyczny, nie ma to nic wspólnego z personalnym treningiem i dietetyką.\nMoże przykład jest drastyczny, ale wśród więźniów obozów koncentracyjnych po kilku miesiącach „kuracji” nie było nikogo z nadwagą. Choćby nie wiem, jaki był otyły na wejściu. Dostawali ściśle wyliczone ok. 800 kalorii dziennie. Oczywiście, taka „dieta” powodowała drastyczne pogorszenie zdrowia i, co było zamierzone przez oprawców, spadek masy ciała do poziomu zagrażającego życiu.\nOczywiście, jeśli chcemy przy okazji nie podupaść na zdrowiu – trzeba obcinać kalorie z głową i tu wiedza oraz doświadczenie są niezbędne, ale samo schudnięcie nastąpi, jeśli wydatek kaloryczny organizmu będzie większy od kalorii zjadanych. I TYLKO wtedy. Innego sposobu na schudnięcie nie ma. Trzeba zwiększyć wydatek energetyczny i obciąć papu dbając przy okazji, żeby dieta była odpowiednio zbilansowana.\n6 marca, 2016 o 10:45 pm\n12 kilogramów w miesiąc? Dobre…To chyba musieliby nie jeść nic i przy tym spalać dziennie przynajmniej 3 tysiące kalorii\n7 marca, 2016 o 1:23 am\n8,10,12 kg ? w miesiąc ? początek Twojego postu wydawał sie logiczny i myslalem ze chociaz jedna osoba tutaj ogarnia .. ale stary, 10kg w miesiac to jest szok dla organizmu i to sie odbije predzej czy pozniej na zdrowiu.. w pierwszym miesiacu przy odpowiedniej diecie, treningu mozna szybko zrzucic sporo, wody po pierwsze .. stad szybka utrata wagi, ale optymalnym jest moim zdaniem do 2-4kg miesiecznie, w mysl zasady powoli ale z głową .. bo Ci co chudna obcinając zbyt drastycznie kalorie chudną szybko po te 10kg ale potem waga staje w miejscu albo powracaja znowu do starych nawyków i tyją tyle samo albo i wiecej i to takie bledne kolo, a potem gadają bzdury ze diety nie działają .. wlasnie przez swoją głupote\n5 marca, 2016 o 12:45 pm\nMożna gdzieś przeczytać wpisy ze starego bloga?\n5 marca, 2016 o 3:04 pm\nNa moim profilu na Facebooku Piotr C. daję czasami stare kawałki 😉\n6 marca, 2016 o 9:19 pm\nOoo, to juz 2 Anastazje czytają 🙂\n6 marca, 2016 o 10:09 pm\nJa się swego czasu przestraszyłem. Ledwo wszedłem w spodnie, które rok wcześniej były nawet lekko zbyt luźne. Podziałało jak piorun. Serio, od następnego dnia posiłki przez pół i codzienny trening. A byłem taka dętka, że wejście po schodach na trzecie piętro było problemem. W mięśniach miałem tyle siły, żeby podnieść kluczyki od samochodu z biurka, ale nie przewrócić się na drugi bok w łóżku. Skoszenie działki kosą spalinową wykańczało mnie na cały dzień…\nWażyłem z 95 kilo. Teraz ważę… 97 kilo, ale w „te” spodnie wchodzę z luzem.\nMózg da się oszukać, można schudnąć i nawet przybrać na wadze. Mózg się nawet nie zorientuje.\nI podstawowa rzecz: systematyczność. Cholerna systematyczność, nie ma, że głowa boli, że jestem zmęczony, że mięśnie jeszcze napier…ją po wczorajszym treningu – do roboty.\n7 marca, 2016 o 1:14 am\nwiekszych bzdur nigdy nie czytalem .. diety działaja, chociazby najzdrosza moim zdaniem zbilansowana .. i to logiczne chyba ze jak ktos wpjerydala potem na umór to przytyje albo nabierze wiecej kg niz przez dietą .. wpadlem tu przez przypadek i nie udzielam sie przewaznie ale jak nie masz pojecia o tym co piszesz to po prostu nie pisz .. bo jak przeczytalem ten tekst to wydaje mi sie ze napisal go ktos strasznie tępy i nie znający tematu i ktos ze slaba psychika skoro nie potrafi trzymać diety i dbać o kondycje cwicząc itp. bądz dalej gruba i zwalaj wine na diety i ublizaj tym co sie starają i osiągają fajne sylwetki ;]\n7 marca, 2016 o 1:44 am\n7 marca, 2016 o 2:43 am\nPrzede wszystkim dietę człowiek ma cały czas. W Polsce przyjęła się jakaś głupota , że dieta oznacza odchudzanie (jesteś na diecie=odchudzam się). Dieta to po prostu żywienie człowieka, może być ona dobra, zdrowa lub zła. Ktoś tam napisał wyżej jakiś „Guest” że częste posiłki nie podkręcają metabolizmu, że to mit. Kurwa jak można takie głupoty wypisywać. Ja sam osobiście w gimnazjum byłem tłusta świnią, która miała kartę stałego klienta w szkolnym bufecie. W pewnym momencie postanowiłem zmienić swoje życie, w 4 miesiące schudłem z 95 kg na 70 kg. Da się? Kurwa wszystko się da. Tylko trzeba to robić mądrze, słuchać własnego ciała i być konsekwentnym. A gotowe diety są gówniane. Każda dieta powinna być dopasa indywidualnie do człowieka.\n7 marca, 2016 o 10:52 am\nWlasnie o to chodzi. Chciec to moc.\nWiekszosc woli jednak szukac wymowek, zeby sie nie ruszyc z kanapy niz zabrac do roboty.\n7 marca, 2016 o 9:49 pm\nbo to jest mit juz dawno obalony.. wpisz sobie durna formulke w google czy czeste posilki podkrecają metabolizm tylko poczytaj o tym nie jakis papilotkach tylko na stronach sportowych.. i badania z 2015roku.. a dopiero potem pisz ze to jest głupota..\nja nie napisalem tutaj nic, czego nie mialbym poparcia w nauce/badaniach i dosiwadczeniu.. nie widzialem roznicy sam jedząc 2 posilki dziennie a 7 .. przy redukowaniu masy ciala..\n7 marca, 2016 o 2:47 am\nAutor w ogóle o tej tematyce nie ma pojęci. Pierwszy artykuł z tej strony, który uważam, że jest chujowy i ładuje do głów czytelników nieprawdziwe rzeczy, jakieś z dupy przemyślenia.\nTo, że komus sie nie udaję schudnąć lub ma efekt jojo nie oznacza , że Tobie się nie uda.\n7 marca, 2016 o 11:00 am\nKiedyś jedzenie nie było takim syfem jakim jest teraz.\nKiedyś każdy z nas (w większości) chodził na W-F z przyjemności.\nKiedyś byliśmy młodzi, już nie jesteśmy (skończyłam 30ci lat, nie mam tyle czasu co w czasach, kiedy jedynym obowiązkiem była nauka, więc wszystkie kobiety młodsze od siebie zapraszam do zrewidowania samej siebie za kilka lat :))\nKiedyś ludzie nie potrzebowali Chodakowskiej i Lewandowskiej to tego, żeby ćwiczyć.\nTeraz trzeba się nawyginać, żeby zjeść coś, co nie jest syfem (nawet warzywa czy mięso). We wszystkim jest cukier.\nTeraz prawie każde dziecko ma zwolnienie z W-Fu.\nTeraz traktuje się nas jak chłopów na orce (nawet tych zarabiających na tyle dużo, żeby kupić sobie karnet na siłkę/dobre buty do biegania/jeść zdrowo), jesteśmy bardziej zestresowani niż byli nasi rodzice (albo zanim stali się zestresowani) i nie możemy jak za małolata iść pobiegać beztrosko na podwórku. Nie mamy czasu albo chęci i wiecznie chodzimy wkurwieni (i na potęgę słuchamy pieprzenia coach’ów, co nam mówią, że ‚możemy wszystko’).\nTeraz ludzie (szczególnie kobiety) zachowują się jak tępe dzidy, bez mózgu, którym Chodakowska czy Lewandowska musiały palcem pokazać, że można ćwiczyć. Bo tak trudno, poza jebnięciem sobie kolejnego durnego selfie na bieżni, użyć tej bieżni do biegania. A siłowni do ćwiczeń.\nSwoją drogą, Chodakowska jakiś czas temu na swojego FB wrzuciła zdjęcie, na którym widać, że ma rozstępy. Chyba się przeraziła tym bezmózgowiem w komentarzach swoich fanek, że po świecie chodzą same ideały i ideałem trzeba być.\n9 marca, 2016 o 12:22 am\nPiotr…żaby sa najlepsze;) dzieki;)\n10 marca, 2016 o 11:54 am\nnieważne co bys pisal, to ja i tak czytam z usmiechem :p\n11 marca, 2016 o 3:17 pm\nWszyscy chcą wszystko od razu. Najważniejsza jest systematyczność. Ja w wieku 18 lat ważyłem 120 kg. Zawziąłem się i dziś ważę 88 kg. Większość znajomych zazdrości mi sylwetki. Odpowiednie odżywianie i sport robią swoje. Co najważniejsze od ponad 10 lat udaje mi się zachować swoją wagę i nie tyję. Nawet opisałem swoją przemianę i wkrótce opublikuję tą historię na swoim blogu.\n11 marca, 2016 o 9:19 pm\nzgadzam się z Panem Ikea 🙂 zamiast diety trzeba wprowadzać zdrowe zwyczaje…3 lata temu przestałam słodzić herbatę i teraz nawet nie sięgnę po cukier do herbaty… nie potrzebuje…herbata bez cukru to już dla mnie norma. Dieta a później powrót do starych nawyków nic nie daje…tylko rujnuje zdrowie.\n14 marca, 2016 o 10:46 am\nDużo ludzi w Polsce uczulonych jest na gluten i wszystkie składniki mleka. Wystarczy wywalić to z jedzenia i za chwilę 10 kg w dòł 🙂\n15 marca, 2016 o 11:43 am\nTo chyba Twoja najgorsza notka. A czytałam wszystkie plus dwie książki. Zajmij się tym na czym się znasz – seksem, kobietami i związkami. Bycie fit, diety, ćwiczenia zostaw tym którzy się na tym znają.\n15 marca, 2016 o 7:45 pm\nkotuś, wątroba nie boli 😉\n15 marca, 2016 o 8:43 pm\nz obserwacji jako kosmetolog widze ,ze ilość zabieów ujedrniającyh oraz na cellulit wiosną drastycznie wzrasta.Mezczyzna lubiący sex doceni jędrną pupę i gładka skórę. Znawca urody kobiet bedzie moze bardziej wymagajacy w detalach : błyszące włosy ładne oczy ujmujący usmiech i wogóle aura A odmian typów urody jak tez i cer jest wiele. Sa mlode kobiety o cerze szorstkiej a są tez kobiety po 2 lub trojce dzieciach których ciało nie wiotczeje ,Technika moze pomóc napewno ale kluczowe są geny tak geny -to są odpowiedzialne i albo sa ok albo średnio lub gorzej.zurodą Facet który ma dobra laskę w łózku nie będzie zastanawial się czy ona jest po jakiś zabiegach czy nie .Będzie pragnął jej dotyku,i czerpał przyemnośc a jak dobrze pojdzie ona tez będzie z niego zadowolona i chyba o to chodzi /Zauważyłam ze panikea jest zorientowany w temacie diet.Czyzby tez jakas oponka brzuszna zawiązala się zimowa porą tajski masaż ma dobre działanie./\n19 marca, 2016 o 6:19 pm\nDzięki Piotrze za poruszenie tak ważnego tematu. Ciekawa jestem czy te wszystkie laski ważące 47 kg rzeczywiście czuja sie seksownymi kobietami ? Czy też swoją kobiecość gdzieś zgubiły i myślą że im chudsza tym ładniejsza? Przeciez tak naprawdę nie chodzi o diety ale o to aby być piekną w oczach faceta. Ale czy ta szczupła rzeczywiście jest piękna ? O ile wiem to biust, biodra, pupa to tłuszcz, który swoje waży, zreszta mięśnie też ważą, więc chcąc mieć biust i tyłek niestety trzeba też swoje ważyć 😄 Ja miałam rożne wagi od 50 kg do 90 kg po dzieciach przy wzroście 165 cm teraz wazę 70 kg ale zarówno ważąc te 50, 60 kg byłam niezadowolona. Chociaż mój facet zawsze sie mną zachwycał ale ja mu nie wierzyłam bo dla mnie chuda -piękna, gruba-obrzydliwa. Teraz mi przeszło nie muszę wyglądać ale chcę być zdrowa dlatego ćwiczę, chodzę na spacery pływam itd.. jem to co lubię ale raczej zdrowe rzeczy lecz nie przesadzam. Jak przestało mi zależeć na wyglądzie (mam być chuda) przestałam też wstydzić się swojej nadwagi bo mam to w dupie i wiecie co zauważyłam? Jak wchodzę w kostiumie na basen to faceci gapią sie na mnie, jak jestem w sałnie czuję ich wzrok na moim biuście 😄 Kiedyś bym go zakrywała teraz wychodzę z założenia niech sobie popatrzą pewnie nie maja tego w domu. To samo mam na siłowni najbardziej jest mi wesoło jak panowie trenerzy jeden przez drugiego chce mi pomóc w ćwiczeniach aby tylko moc potrzymać za coś tam 😄 Odkąd jestem pewniejsza siebie i nie zwracam uwagi na każda fałdkę widzę wreszcie jak mój facet cieszy sie moim ciałem moimi udami jak zagłębia w nich palce jak uwielbia moją pupę, piersi itd… Czuję i widzę jaką daje mu to rozkosz i radość zresztą mi też. Zatem miłe Panie dobre ciało to za mało gdy nie ma w nim pewności siebie i własnych atrybutów 😄\n24 marca, 2016 o 1:57 am\n…a tak lubiłem Jo do tej pory… a tu się nagle okazuje, że skurwiel głupi po pijaku jeździ… echhh…\n2 kwietnia, 2016 o 8:01 pm\nMnie ta cała początkowa litania, co Jo zjadł, nieco zemdliła….\nDlatego pięknie podsumował to Sienkiewicz (Kuba, nie Henryk):\n„Wszystko jedno gdzie się żyje, raz się chudnie, raz się tyje”\n12 Maj, 2016 o 8:11 am\nNaprawdę świetny artykuł. Mam ochotę sprzedać go wszystkim babkom w mojej super korpo. Zwłaszcza jednej, która właśnie takie ma postanowienie noworoczne, o którym piszesz na początku. Najgorsze jednak ze ciągle o tym gada. Jak to ćwiczy 3x w tygodniu, je salatki i nie może zrzucić tych 2 kg, które przybrała 2 lata temu na wakacjach. Do tematu racjonalnego odżywiania dodam tylko, że warto się kierować potrzebami organizmu. Jak masz ochotę na nabiał jedz nabiał. Jak warzywa czy mięso – tak rób. Byle z zachowaniem umiaru, a z tym wielu ma problem. I niech to będzie przez Ciebie upichcone\n28 czerwca, 2016 o 3:49 pm\nPodpisuję się pod tym, prawdo to, nawet pod tym. I też pod tym, że jak ktoś nam jak mamy naście lat mówi, że powinniśmy schudnąć to to się potem źle kończy (wagowo).\nTylko dodam, że ‚You better work, bitch’ odnosi się chyba także do ogólnie pracy a nie tylko ćwiczeń 🙂\n5 września, 2016 o 10:55 pm\nTo prawda haha! U mnie w znajomych praktycznie każda kobieta ma coś wspólnego z DIETĄ, lol xD Najczęściej jest tak, że kobieta oficjalnie JEST NA DIECIE całe życie, nie licząc wielu, ale to wielu momentów gdy tu sobie zje pączka, tu batonik, tu pół torta, a potem całą pizzę. Ale przecież JEST NA DIECIE, więc równie ważna jest ceremonia codziennego przyrządzania niskokalorycznej, wegańskiej bezglutenowej itp itd sałatki, by wieczorem doprawić się chipsami, piwem i pizzą. Ale na to spuśćmy zasłonę milczenia 😉\nZ tymi dietami to trochę chodzi też o podświadomość. Jeśli odmawiasz sobie choćby małych przyjemności, to podświadomość odczytuje to jako zagrożenie (zbliżający się głód – pamięć ewolucyjna) i oszczędza zasoby, zwalniając metabolizm:\nPingback: Jak spełnić swoje noworoczne postanowienia (prawie pewny sposób) – Pokolenie Ikea\n10 marca, 2020 o 9:52 am\nJakoś za PRL-u było mniej osób z nadwagą niż obecnie, choć dieta – z powodu słabego zaopatrzenia w mięso – opierała się głównie na węglowodanach, które jak wiadomo są najbardziej tuczące. Cud jakiś? A może ludzie po prostu mniej jedli i więcej się ruszali? Fajnie wsuwać, a właściwie to ŻREĆ ciastka i czipsy leżąc przed serialem, a potem skiełczeć, że się nie może schudnąć. Zamiast zrezygnować z podjadania i zacząć chodzić na basen, rower, taniec, robić długie spacery, odspawać się od auta, zwłaszcza na krótkich dystansach itp. No ale to wymaga pracy nad sobą i samozaparcia, co nie jest obecnie modne…


Kinga Preis to jedna z najpopularniejszych polskich aktorek. Wystąpiła w najgłośniejszych polskich produkcjach filmowych -m.in. w filmie Bogowie, Sali Samobójców, czy W ciemności. Ostatnio gwiazda udzieliła wywiadu magazynowi Newsweek, w którym opowiedziała o swojej pracy w TVP i w gorzkich słowach odniosła się do posła Pawła Kukiza.\nKinga Preis wystąpiła w najgłośniejszych polskich produkcjach filmowych -m.in. w filmie Bogowie, czy Sali Samobójców.\nOstatnio aktorka udzieliła wywiadu magazynowi Newsweek, w którym opowiedziała o swojej pracy w TVP.\nGwiazda nie szczędziła też ostrych słów krytyki pod adresem Pawła Kukiza.\nKinga Preis to jedna z najbardziej utalentowanych polskich aktorek. Film W ciemności, z którego wielu widzów pamięta ją najbardziej, był nominowany do Oscara. W 2010 roku aktorka została odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi. Co sądzi o swojej pracy w Telewizji Publicznej?\nKinga Preis o pracy w TVP: Codziennie przeżywam jakiś rodzaj upokorzenia, wstydu, niechęci\nKinga Preis w rozmowie z Newsweekiem wyznała, że praca w TVP nie jest dla niej łatwa.\n-Gram w serialu TVP. Zaczęłam tę pracę 12 lat temu. Telewizją zdążyły w tym czasie rządzić wszystkie ugrupowania. Mam się wypisać z serialu, bo teraz Woronicza firmuje PiS? A z kraju też mam się wypisać, bo rządzi nim PiS? Codziennie przeżywam jakiś rodzaj upokorzenia, wstydu, niechęci.\nKim jest córka lidera Bayer Full? Świerzyński może być dumny\nCo jest dla niej w tym wszystkim najgorsze? Przede wszystkim to, że, jak to ujęła, w oczach kogoś spoza Polski to ona jest tym krajem, który łamie prawa człowieka, tym krajem, który nie przestrzega prawa do wolności słowa, nie szanuje kobiet.\nPreis o Kukizie: Trudno mi uwierzyć, że można tak dać rozmienić się na drobne\nKiedy aktorka została zapytana o Pawła Kukiza, a dokładnie o jego poparcie dla ustawy lex TVN, stwierdziła, że przede wszystkim nie rozumie jego postawy, ale chciałaby powstrzymać się od mocniejszych słów:\n-Trudno mi uwierzyć, że można tak dać rozmienić się na drobne, tak się sprzedać. Nie chcę powtarzać słów Radosława Sikorskiego pod adresem Pawła, ale niestety nie wierzę też w jego naiwność: że dał się podejść bardziej cwanym graczom.\nGwiazda podkreśliła jednak, że decyzja Kukiza była jego własnym wyborem, do którego ma prawo. Jednak to, jak on pojmuje wolność, zupełnie odbiega od jej definicji.\nFot. Kinga Preis / East News / Pawel Wodzynski


Informacje O Miley Cyrus - Pomponik\nArtykuły na temat: informacje o miley cyrus\nMiley Cyrus zaliczy powrót do telewizji. Amerykańska wokalistka zagra w nowym sezonie serialu "Czarne lustro".\nJakie rady od Miley dostaje Noah Cyrus?\n...Miley Cyrus daje rady swojej młodszej siostrze, która w ślad za nią rozpoczęła muzyczną karierę. Czego jej zdaniem nie powinna robić debiutująca wokalistka?\nNoah Cyrus: Siostra Miley Cyrus u progu wielkiej kariery?\nSiostra znanej wokalistki, Noah Cyrus, podpisała pierwszy kontrakt płytowy.


Akcja "Jesteśmy z Wami Niebieskimi Motylami" | Bajeczka\nAkcja “Jesteśmy z Wami Niebieskimi Motylami”\nZapraszamy do obejrzenia udziału dzieci z grupy 6 latków w challengeniebieskiemotyle2021- pod hasłem “Jesteśmy z Wami Niebieskimi Motylami”. Dziękujemy Miejskiej Bibliotece Publicznej w Krasnymstawie za nominację.\n♥ Przedszkole nr 1 im. Słoneczna Jedyneczka\n♥Przedszkole nr 8 Teatralna Ósemka\n♥Publiczną Szkołę Podstawową nr 1\n5. Na wykonanie zadania każdy Nominowany otrzymuje\ngodzin. Trzymamy kciuki za nominowane osoby.


Dj Bagatelle - Mono Bar, Mazowiecka 11a, Warszawa - 1 października 2005: 21:00 - było\nCO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 24 273 wyświetleń od 1 stycznia 2007\nImpreza dwudniowa, 1 października wystąpią:\nDJ BAGATELLE (JamBlock Rec./ Paris-London)\nDJ DUDEKK (Resident Labo)\nO.U.S.E. DJ BAGATELLE /Paris-London/JamBlock Recordings/ & DJ DUDEKK (resident) & Michał "Fox" Król - instrumenty Muzyka: ElectroFunk, BigBeat, Funky & Sexy House\nBAGATELLE (JamBlock Rec. / France)\nDominique Gauriaud i William Geslin, aka Bagatelle pozali się na studiach w Cannes w 1993 roku. Ich wspólne zamiłowanie do muzyki: soul, funk, hip hop, house i electro przyciągneło ich do siebie. Zaczęli organizować co miesięczne imprezy na francuskiej riwierze, w różnych miejscach między innymi barach, klubach i willach (a nawet w salach wykładowych na uniwersytecie).\nWkrótce zostali zaproszeni do Nowego Jorku, gdzie zostali rezydentami w dwóch klubach – w środy w znanym Save the Robots i w czwartki w System. W weekendy grali w klubach takich jak: Twilo, Vynil, Tunnel, Life and Sound Factory z bardzo znanymi DJ'ami: Derek Carter, Frankie Knuckles, David Morales i Francois Kevorkian. Will pracował też dla rozwijającej się wtedy a teraz legendarnej wytwórni – Rawkus (wytwórnia wylansowała: Mos Def i Talib Kweli).\nBył to bardzo owocny i hedonistyczny okres w ich życiu, ale po dwóch latach pojawiła się mała przeszkoda w postaci braku zielonej karty, co zmusiło duet do powrotu. Z powrotem w rodzinnym Paryżu Bagatelle skoncentrowali się na produkcji muzyki. W tym czasie Will i Domi poszerzali swoje horyzonty muzyczne i współpraowali z jazzowymi, funkowymi i brazylijskimi muzykami, co zaowocowało współpracą z François Gonzalez - szefem ex-Big Cheese Records.\nW rezultacie Bagatelle dostali szansę by nagrywać z najlepszymi muzykami, wśród nich znany virtuoz perkusji – Guem, z którym wystąpili w Printemps de Bourges i na festiwalu: Montreux Jazz Festival.\nW 1999 roku połączyli siły z Tutto Matto i założyli Jam Block. Wypuścili na rynek hity taneczne, osiągając wspaniałe wyniki sprzedaży i wyskokie notowania na listach przebojów. W 2003 roku Bagatelle zrealizowali marzenie wielu nastolatków: napisali scenariusz i nakręcili film z przyjaciólmi a potem podpisali kontrakt. Pathé zabookowal ich na ich pierwszy film: ‘Les 11 Commandements’, razem z przyjaciólmi" Mickael Youn, Benjamin Morgaine, Vincent Désagnat i Tefa.\nObecnie pracują nad filmiem Charles'a Nemes OST dla "Le Carton" i opiekują się razem Jam Block UK i Sublime Productions z Chris'em Biggin - nowym talentem muzyki pop-rock.\n1 067 557teatr


Słowo Regionu - Przedstawili swoje plany i zadania\nPrzedstawili swoje plany i zadania\nW gabinecie burmistrz Strzelina Doroty Pawnuk odbyło się spotkanie z reprezentacją powstałej niedawno grupy seniorów ZHP Hufca Strzelin. Jej komendantem jest harcmistrz Józef Horodyski. Na spotkaniu obecni byli harcerki, harcerze i instruktorzy wszystkich pokoleń: -Teresa Taras, Danuta Antał, Violetta Misa-Pachut, Katarzyna Ostrowska, Stanisław Wąsiński, Andrzej Szymczak i Marian Pindel. Wizyta miała charakter zapoznawczy. Odbyła się w miłej i życzliwej atmosferze. Seniorzy złożyli serdeczne podziękowania za dotychczasową pomoc i poparcie przy urządzaniu wystawy fotograficznej pt. „Z kart historii strzelińskiego harcerstwa lat 1946 – 2015”. Wystawę przygotowano i udostępniono społeczności Strzelina w połowie maja, w czasie obchodów 70. rocznicy powrotu miasta i ziemi strzelińskiej do Polski. Seniorzy wręczyli burmistrz Dorocie Pawnuk kwiaty oraz pamiątkowe zdjęcie ze spotkania z zuchami ze Szkoły Podstawowej nr 4 w Strzelinie. W drugiej części spotkania komendant zapoznał szefową gminy z celami, zadaniami i dorobkiem powstałej grupy. Seniorzy będą dążyć, aby przyłączyło się do nich jak najwięcej byłych harcerzy, harcerek i instruktorów. Przypomniano również, że w 2016r. przypadnie jubileusz 70 lat działalności strzelińskiego harcerstwa. Rozważano także problemy związane z reaktywowaniem struktur harcerstwa.\nPrevious Article Piękna wieś Gościęcice\nNext Article Nowa siedziba Gminnego Centrum Informacji Turystycznej\nPermalink6 -1 ????????????\nRE: Przedstawili swoje plany i zadania\nJak to jest możliwe teść w SLD a synowa z PO na posła?????\n2015-08-17 00:33 Cytować Zgłoś administratorowi\nPermalink5 +3 MSR\nCzuwaj! Czy jest druch Boruch? Nie ma drucha Borucha.\n2015-08-12 23:03 Cytować Zgłoś administratorowi\nPermalink4 +6 jarząbek\nSytuacja jak w Wiązowie dużo gadania o "powrocie ziemi do Polski, a pamiątki do izby jakiejś tam od rodzin niemieckich mieszkańców. Chyba, że pokażą te sfałszowane monety z Gromnika.\n2015-08-12 19:57 Cytować Zgłoś administratorowi\nA co tam robi Kostek Sikorski. On Jeszcze kręci grubym tyłkiem i leci na darmowy grosz?\nkostek to harcerz abstynent , ciągnie na mineralce i w tym jest przykładem dla zuchów.\n2015-08-12 19:43 Cytować Zgłoś administratorowi\nPermalink2 +7 wykonam_wyrok\nCzerwoni i ich dzieci. To państwo nie będzie normalne dopóki będziemy ich promować.\nPermalink1 +13 Stasiu\n2015-08-12 15:21 Cytować Zgłoś administratorowi


CIA odtajniło dokument na temat powojennej Polski. Wniosek: Żydzi zajmują wysokie stanowiska w rządzie. Trudno byłoby ich zastąpić - Niezłomni.com\nOpublikowane 2018/02/08 w Polska Ludowa\nRaport CIA z 1954 na temat sytuacji w Polsce rzuca ciekawe światło na wydarzenia tamtych dni. Na jednej stronie odtajnionego dokumentu możemy znaleźć ciekawe informacje na temat władzy w Polsce Ludowej.\nRaport stwierdza, że w Polsce żyje między 50 a 80 tys. Żydów. Jednocześnie autor zaznacza, że trudno dokonać szacunków, ponieważ wielu Żydów zmieniło nazwiska i wyznanie podczas wojny. Największa liczba Żydów mieszka we Wrocławiu, co stanowi zmianę w stosunku do sytuacji z przedwojnia (wtedy były to Warszawa i Łódź). Drugie pod tym względem są Dzierżoniów i Wałbrzych.\nW drugim punkcie autor podkreśla, że po śmierci Stalina bardziej odważni Żydzi z Polski zaczęli podejmować kroki w celu wyjazdu do Palestyny i od stycznia 1954 otrzymywali pozwolenie na wyjazd. Jednak polski rząd jest niechętny, aby wydawać zgodę. Powód? Wielu Żydów zajmuje wysokie stanowiska w rządzie, przemyśle i MSZ, więc zastąpienie ich nastręcza trudność. Czytamy także, że Żydzi nie będący komunistami są uważani za dużo bardziej lojalnych w stosunku do rządu niż Polacy, którzy także nie są komunistami. Ma to wynikać z ich słabej pozycji w Polsce jako mniejszości narodowej.\nlink do oryginału raportu\nTagi: Polska LudowaŻydzi w Polsce\n2018/02/08 o 15:28\nI tak do dzisiaj . Polacy zacznijcie głosować na Polaków .\n2018/02/08 o 22:12\nDodam tylko, że to ich religia która codziennie nakazuje im się od małego coś uczyć i koczowniczy tryb życia, gdzie musieli umieć więcej aby rywalizować z tubylcami, sprawiła, że inni ludzie postrzegają ich jako inteligentniejszych. Nie ma czegoś takiego, że jeden naród jest bardziej inteligentny, nie dajcie sobie tego wmówić. Za młodu gdy dziecka mózg się rozwija i gdy dostaje dużo nauki, jego neurony szybciej się rozrastają, całe te połączenia nerwowe. Dlatego nauczyciele w UK narzekali, że Polskie dzieci zawyżają poziom nauki. Pewien Niemiec przeprowadzał eksperyment, dając jednej grupie dzieci więcej materiału do nauki, drugiej mniej. Te co miały więcej do przyswojenia w późniejszych latach, lepiej uczyły się przedmiotów ścisłych, mogły więcej zapamiętać i lubiły się uczyć. Druga grupa miała problemy.\nPoprzedni Poprzedni artykuł: Niemcy w szoku. Ogłoszono właśnie ranking krajów, które najczęściej łamią unijne zasady. Liderem wcale nie jest Polska\nNastępny Następny artykuł: To jedno proste pytanie wywołało burzę. Dziennikarka ,,GW” próbowała bronić Róży Thun – ta odpowiedź mówi wszystko


Roleta ZACIEMNIAJĄCA CONTRIO - Markizy i rolety do okien dachowych - w atrakcyjnej cenie w sklepach Leroy Merlin.\nRoleta ZACIEMNIAJĄCA CONTRIO\nNr ref. 45705254\nWysokość zasłony (w cm): 116\nDo okna o wymiarach (szer. x wys.) (w cm): 78x118\nRoleta zaciemniająca Contrio umożliwia pełną kontrolę wpadającego światła słonecznego, aż do całkowitego zaciemnienia pomieszczenia. W celu zoptymalizowania ochrony przeciwsłonecznej płótno zostało wykonane z odpornego na zabrudzenia, pokrytego gumą poliestru. Tkanina przesuwa się w cienkich, aluminiowych prowadnicach, zapewniając dokładne przyleganie. Łatwy w obsłudze mechanizm umożliwia zatrzymanie rolety w dowolnej pozycji, zapewniając wygodną regulację dostępu światła do pomieszczenia. Polecana do sypialni, pokoju dziecięcego, pokoju dzienngo i pokoju do pracy. czytaj cały opis ...\nWysokość zasłony (w cm)\t116\nDo okna o wymiarach (szer. x wys.) (w cm)\t78x118\nMontaż\tw pomieszczeniu,przykręcana w ramie skrzydła dachowego\nMateriał wykonania\todporna na zabrudzenia poliestrowa tkanina z gumową powłoką\nOtwieranie\tna dowolnej wyskości w prowadnicach\nInformacje dodatkowe\tidealne rozwiązanie do okien dachowych 78x118 cm Artens,VELUX, FAKRO,Tyrem, Optilight,RoofLITE,Keylite\nKod EAN: 5707275066445\nNumer referencyjny: 45705254


Toyota RAV4 instalacja LPG » Auto Mix Skrzyszów\nToyota RAV4 2019 2.5 Hybrid 178KM po montażu instalacji LPG\nToyota RAV4 instalacja LPG. Dzisiaj przyjrzymy się montażowi instalacji gazowej w samochodzie hybrydowym marki Toyota RAV 4, który wyposażony jest w 4-cylindrowy silnik o pojemności 2,5 litra i mocy 178 KM. Układ napędowy wspomagany jest silnikiem elektrycznym i posiada podwójne wtryskiwacze benzynowe. Na wykonany montaż instalacji LPG klient otrzymuje 5 lat gwarancji z limitem 100 tysięcy kilometrów. Warunkiem obowiązywania gwarancji jest coroczne serwisowanie pojazdu lub po każdorazowym przejechaniu 20 tys. kilometrów.\nSpalanie gazu LPG w Toyota RAV4 Hybrid\nWe wspomnianym modelu pojazdu w miejscu koła zapasowego zamontowany został toroidalny zbiornik o pojemności 62 litrów, który pozwala na zatankowanie około 50 litrów gazu. Zawór tankowania w całości umieszczony został pod klapką wlewu benzyny i nie ma potrzeby stosowania adaptera. Spalanie benzyny w tym modelu waha się między 6 a 7 litrów. Podczas litrażowania pojazdu na autostradzie (nie przekraczając prędkości 120 km/h) uzyskano następujące osiągi 6,8l gazu i 1,5l benzyny. W przypadku jazdy w zmiennych warunkach spalanie wyniosło 5,5l gazu i 0,8l benzyny. Powyższe wartości dotyczą przejechania 100 km.\nSpecyfika Toyoty RAV 4 z instalacją LPG\nSamochód wyposażony jest w nowoczesny napęd na 4 koła AWDI i jest niezależny dla każdej osi, co oznacza, że za każdą z nich odpowiada inna jednostka napędowa. Z przodu jest to połączenie benzynowego silnika oraz wspomagającego silnika elektrycznego o mocy 120 KM. Za napęd na tylną oś odpowiada samodzielny motor elektryczny o mocy 54 KM. RAV 4 to samochód osobowy typu SUV, który jest produkowany przez japoński koncern Toyota Motor Corporation od 1994 roku. W ciągu wielu lat RAV 4 ewoluowała z pojazdu miejskiego, przez kompaktowy, do SUV-a klasy średniej. Do tej pory na świecie sprzedano już ponad 10 milionów egzemplarzy RAV 4.\nPiąta generacji RAV 4 – instalacja gazowa do najnowszego modelu Toyoty RAV4\nŚwiatowa premiera Toyoty RAV 4 piątej generacji miała miejsce w marcu 2018 roku podczas targów motoryzacyjnych w Nowym Jorku. Na europejskim rynku ta generacja japońskiego SUV-a pojawiła się październiku 2018 roku w Paryżu. Nowa generacji od swojej poprzedniej wersji różni się nieco większymi gabarytami, zyskując przy tym krótsze nadwozie. Stylistycznie nawiązuje do konceptu FTAC.\nWnętrze samochodu związane jest ze stylem marki, który został zaprezentowany w modelu CAR. Pojazd charakteryzuje się dużym wyświetlaczem, który pozwala na sterowanie funkcjami multimedialnymi. Model RAV4 jest pierwszym samochodem wyposażonym w system Toyota Safety Sense. W testach bezpieczeństwa Euro NCAP Toyota RAV 4 otrzymała 5 gwiazdek bezpieczeństwa.\nJeżeli jesteś zainteresowany wyceną instalacji LPG do Toyota RAV4, kliknij w poniższy przycisk.\nZobacz film z realizacji montażu instalacji LPG w Toyota RAV4:


Stacja kontroli pojazdów - sprzedam/wynajmę - Szukam-Inwestora.com - fuzje, przejęcia, sprzedaż firm, poszukiwanie kapitału, start-up, sprzedam udziały, kapitał na rozwój, inwestycje kapitałowe, inwestorzy, business angels, venture capital, private equity, kapitał dla firm\nStacja kontroli pojazdów…\nOferuję do sprzedania/wynajmu dochodową i dobrze prosperującą od 5 lat firmę w obwodzie w miejscowości Dobre Miasto. Budynek składa się z dwóch kondygnacji z czego dolna część to Stacja Kontroli Pojazdów, warsztaty i sklep z częściami, natomiast piętro budynku to biura i luksusowa poczekalnia dla klientów.\nCałość położona przy stacji paliwowej bez bezpośredniej konkurencji, na początku miasta.\nNieruchomość z parkingiem dla Tirów 1 parking i samochodów osobowych 3 parkingi. Teren ogrodzony i w całości utwardzony kostką.Stały monitoring.\nFirma własna- bez opłat dzierżawy, stała baza klientów stacji diagnostycznej i myjni (stałe zlecenia) co daje stały dochód m-ny\nmożliwośc obsługi floty samochodów\nPoszczególne elementy nieruchomości to:\n-Stacja kontroli pojazdów wraz z kompleksem\n-Myjnia bezdotykowa czynna 24h (monitorowana) - 3stanowiska +Tir+ręczna szczotka+2 odkurzacze dwustanowiskowe\n-Myjnia ręczna kompleksowo wyposażona w odkurzacze piorące\n-Serwis ogumienia kompletnie wyposażony ( wyważarki, podnośniki, montażownice do samochodów osobowych i ciężarowych)\n-Mechanika samochodowa -2 stanowiska z kompletnym wyposażeniem- podnośniki, klucze pneumatyczne\n-Sklep części zamiennych wraz z punktem obsługi klienta w pełni wyposażony z towarem.\npowierzchnia nieruchomości 2000m2


Kobieta wjechała w uczestników wyścigu kolarskiego\nFoto: Lm.pl | Video: Lm.pl Zawody natychmiast przerwano\nWypadek podczas wyścigu rowerowego w Koninie. Kobieta kierująca oplem wjechała w kolarzy. Zawody od razu przerwano, a sześciu zawodników zabrało pogotowie. - Ominęła strażnika miejskiego, który zabezpieczał przejazd peletonu - relacjonuje rzecznik policji. - Była trzeźwa. Nie wiadomo dlaczego wjechała w kolarzy - dodaje.\nWyścig "Po Ziemi Konińskiej" wystartował w sobotę o 10 rano. Już po pół godzinie trzeba było jednak wstrzymać zawody.\n- W okolicach starostwa powiatowego kierująca oplem vectra 29-letnia mieszkanka Konina, skręcając w lewo w ul. Bydgoską, doprowadziła do zderzenia z kolumną cyklistów biorących udział w wyścigu - przekazuje Marcin Jankowski z konińskiej policji.\nFunkcjonariusze sprawdzili - kobieta nie prowadziła po alkoholu. - Była trzeźwa. Nie wiadomo dlaczego wjechała w kolarzy - mówi policjant.\nŹródło: Lm.pl Auto kobiety ma widoczne wgniecenia i powybijane szyby\n"Trzeba było pokonać przeszkodę"\nJak 29-latka dostała się na trasę zawodów?\n- Ominęła strażnika miejskiego, który zabezpieczał przejazd peletonu. Uderzyła go w rękę. Jest teraz w szpitalu - relacjonuje Zbigniew Janusz z biura prasowego konińskiej policji.\n- Nie sposób było ich (kolarzy - red.) nie zauważyć, teren był wyznaczony, wygrodzony. Ewidentnie trzeba było pokonać przeszkodę w postaci funkcjonariusza, który stał obrócony plecami, czyli w pozycji, która zabrania wjazdu na daną drogę - przekazuje policjant.\n- Sześciu uczestników zostało zabranych przez pogotowie. Trwa ustalanie ich obrażeń. Wstępnie czterech z nich ma obrażenia poniżej dni siedmiu, a pozostała dwójka - powyżej dni siedmiu - mówił po godzinie 12 Marcin Jankowski.\nPo południu funkcjonariusze przekazali, że dwóch uczestników ma trwałe złamania: jeden miednicy, drugi nóg.\nZ racji tego, że mężczyźni odnieśli obrażenia powyżej dni siedmiu, sprawa kwalifikuje się już jako przestępstwo. Kobiecie mogą grozić nawet 3 lata więzienia.


Inowrocław Przedszkolaki dostały bajki o... obwodnicy Ino.online - wiesz pierwszy\nINOWROCŁAW | 8 lutego 2018 13:04 | Społeczeństwo | 11\nPrzedszkolaki dostały bajki o... obwodnicy\nByły już książeczki o segregowaniu odpadów i czystym powietrzu. Teraz Urząd Miasta postanowił obdarować najmłodszych mieszkańców bajkami o obwodnicy Inowrocławia. Jest o drogach dwujezdniowych i petycjach, a wszystko w ramach edukacji ekologicznej.\n"Inowrocławska obwodnica" oprócz ilustracji i tekstów zawiera też puzzle oraz tzw. otwierane okienka. Książeczki będą trafiać do dzieci z rąk wiewiórek - maskotek miasta, które podczas spotkań podzielą się także poradami na temat ekologii.\nWydanie trzech tysięcy egzemplarzy kosztowało budżet miasta 16 260 złotych. Ilustracje przygotowała Kasia Cieślak, a autorem tekstu jest Tomasz Belter. Książeczkę zaprojektowało i wydało wydawnictwo Matimax. [MJ]\nMuszę przyznać że dział propagandy w urzędzie miasta jest bardzo skuteczny,bo takie dziecko przyniesie książeczkę do domu gdzie mamusia i tatuś zobaczą co pan Brejza zrobił dla nas- to jest kolejna forma autoreklamy Ryszarda Brejzy a i kolesie zarobili na zaprojektowaniu i wydrukowaniu.\nDawno temu było sobie miasto, w którym powoli zamierało życie. Młodzi wyjeżdżali za pracą, zakłady padały, turyści nie przyjeżdżali... I wtedy król Ryszard wpadł na pomysł zbudowania obwodnicy. Od tego czasu już całkiem nikt nie przyjeżdża do miasta, a nawet przez nie nie przejeżdża. Poza tym, wszystko po staremu. Dobranoc dzieci.\nBrejza dzieciom - zbiór bajek i podań ludowych :D\nA ja bym chciał bajeczkę o ekwiwalencie albo nawet o fakturkach.\nWstydź się brejza wykorzystywać dzieci tfu.\nKtóra drukarnia wzięła te książeczki do druku i oprawy ?\nPodlosc ludzka nie zna granic... mysla, ze uda im się utrzymać na stołkach ech\nNawet, gdyby dzieci wam przyniosły po pól litra gorzały z naklejką obwodnicy, albo kg szynki w reklamówce z widokiem obwodnicy, to także ujadalibyście jak psy. W tym naszym pięknym mieście nie opłaca się nic robić. Jeszcze nie słyszałem ujadania o doborze wykonawców na koncert z okazji Dni Inowrocławia. Czekam z utęsknieniem, aż nie mogę się doczekać tych wypocin.\nRatuszAnka namaluj o tym komiks albo rysunek sratyryczny.\nWORD w Inowrocławiu na ul:Orłowskiej -to też sukces time Brejza.\nteraz czekamy na bajkę o remoncie ulicy Krzymińskiego i ulicy Długiej, tylko idiota przypisuje sobie zasługi za inwestycję, której nie realizował\nRekordowa liczba firm podczas targów pracy 1\nPiastowskie: pościg za pijanym motocyklistą 2\nReferendum strajkowe w Inowrocławiu. Wyniki 6\nRadni chwalili KCK, ale podział i tak będzie 1\nKraksa na Poznańskiej. Auto do kasacji 4\nByły konsekwencje w postaci punktów, mandatów i zatrzymania praw jazdy dla dwóch...\nPrzed godz. 14.00 w Kruszwicy, w pobliżu stacji paliw na Szosie Radziejowskiej,...\nPolicjanci z komisariatu w Strzelnie szukają mężczyzny, który podając się za prz...\nPoranna kolizja na Rąbinie\nDo niegroźnej na szczęście kolizji doszło dziś około godz. 9.00 na skrzyżowaniu...


Tarnów. Niepełnosprawna siłaczka na medal - Gazetakrakowska.pl\nTarnów. Niepełnosprawna siłaczka na medal\n8 stycznia 2016 08.01.2016 Aktualizacja: 8 stycznia 2016 13:39 08.01.2016 13:39\n25-letnia Marzena Zięba od dziecka cierpi na chorobę stawów. Musi poruszać się o dwóch kulach. Niepełnosprawność rekompensuje sobie pasją do sportu. W dźwiganiu ciężarów niewielu jej dorówna\nMieszkanka Gromnika to wesoła, zawsze uśmiechnięta młoda kobieta. Mimo, że los skazał ją na kalectwo. Gdy się urodziła, lekarze zdiagnozowali u niej artogrypoze - wrodzoną sztywność stawów. Właśnie z jej powodu 25-latka nie może ugiąć kolan, ani swobodnie poruszać stopami. Od dziecka porusza się praktycznie wyłącznie o kulach. Drzemiąca w niej energia znalazła ujście w sporcie. W podnoszeniu ciężarów większość zdrowych mężczyzn ustępuje pola uśmiechniętej gromniczance. - Nauczyłam się żyć z niepełnosprawnością i nie przeszkadza mi ona. Gorzej byłoby, jak by moje kalectwo było spowodowane jakimś wypadkiem - przyznaje Marzena Zięba.\nSport od dziecka\nGdy miała 8 lat, zainteresowało się nią Tarnowskie Zrzeszenie Sportowe Niepełnosprawnych Start. - Akurat rozwijaliśmy działanie naszej organizacji i szukaliśmy podopiecznych. Dowiedziałem się o Marzenie i jej schorzeniu. Zaproponowałem uczestnictwo w organizowanych przez nas zajęciach - wspomina Bogusław Szczepański, prezes TZSN Start oraz pierwszy trener Marzeny.\nPrzygoda ze sportem wcale nie rozpoczęła nie od podnoszenia ciężarów, tylko od lekkoatletyki. - Ćwiczyłam rzut oszczepem, młotem oraz dyskiem. Przyznam jednak, że nigdy nie przynosiło mi to wielkiej satysfakcji - wyznaje.\nMiała 15 lat, kiedy Bogusław Szczepański zaproponował jej treningi podnoszenia ciężarów. - Odkryłem, że ma do tego sportu spore predyspozycje. Od dzieciństwa musiała przecież poruszać się o kulach, a do tego potrzeba bardzo dużej siły w rękach - podkreśla trener.\nWybór tej dyscypliny okazał się przysłowiowym strzałem w dziesiątkę. Już pierwszego dnia nastolatka bez problemu podniosła 40 kg.\n- Był to dla mnie sygnał, że to może być coś fajnego. Sztanga dobrze trzymała mi się rąk. Wtedy już wiedziałam, że właśnie podnoszenie ciężarów będzie moją przyszłością - opowiada Marzena Zięba.\nNa zajęcia chodziła chętnie. Po trzech miesiącach podnosiła już sztangę o wadze 60 kg. Dużo czasu spędzała na siłowni. Bo podnoszenie ciężarów, to nie tylko silne ręce. Trzeba wykonywać oddzielne ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową oraz biceps, czy triceps.\nPierwsze sukcesy przyszły już rok po rozpoczęciu treningów. Pani Marzena wywalczyła m.in Mistrzostwo Polski Niepełnosprawnych w Bydgoszczy oraz wicemistrzostwo Międzynarodowych Zawodów na Słowacji. To jeszcze bardziej zmotywowało ją do wytężonej pracy.\nW 2008 roku spełniło się jedno z największych marzeń młodej dziewczyny. Wywalczyła awans na Paraolimpiadę w Pekinie. - Miałam wtedy 18 lat i było to dla mnie ogromne przeżycie. Reprezentowałam nasz kraj na największych zawodach na świecie - uśmiecha się na samo wspomnienie.\nMedalu co prawda nie zdobyła, ale wywalczone 6 miejsce i tak było wielkim osiągnięciem. Cztery lata później był występ na Paraolimpiadzie w Londynie. Na te zawody pani Marzena jechała z dużymi nadziejami. Pomimo poprawienia wyniku z Pekinu, znów nie udało się zdobyć medalu.\n- Po tych zawodach dopadł mnie kryzys. Liczyłam wtedy na coś więcej. Wmawiałam sobie, że tyle lat trenowania poszło na marne. Straciłam chęci do dalszych - przyznaje pani Marzena.\nNa szczęście w otoczeniu kobiety znaleźli się ludzie, którzy wspierali ją w kontynuowaniu kariery. Zwłaszcza trener, który jak nikt potrafi motywować.\nPomimo długich godzin spędzanych na sali treningowej, Marzena Zięba znajduje czas na inne hobby. - Od zawsze lubiłam się malować i strasznie mi się to podobało. Dlatego ukończyłam studium kosmetyczne. Zdarza mi się teraz jakaś stylizacja paznokci albo robienie makijażu moim koleżankom - opowiada.\nUbiegły rok był dla 25-latki bardzo ważny. W czerwcu wyszła za mąż, a już w listopadzie zdobyła złoto na Mistrzostwach Europy. - Marzena jest bardzo zdyscyplinowana i ma wszystko ułożone w głowie, a to zapowiada kolejne sukcesy - przekonuje Szczepański. Czyżby już na Paraolimpiadzie w Rio de Janeiro?\nOla (gość) 12.01.16, 16:45:56\nGratuluję mojej cioci Marzenie\nOla (gość) 12.01.16, 16:43:56\nParyżu gratuluję mojej cioci Marzenie


Wieszak na ręczniki do kuchni, łazienki 44cm - domtech24.com\n» Wieszak na ręczniki do kuchni, łazienki 44cm\nWieszak kuchenny NA RĘCZNIKI, ruchomy uchwyt stal\nNowoczesny, wysuwany wieszak na ręczniki do Twojego mieszkania. Łatwy, wygodny i praktyczny sposób na utrzymanie porządku.\nWieszak na ręczniki do kuchni – wygoda i schludność\nWieszak na ręczniki do kuchni to pomysł, który sprawdzi się w większości domów. Jest doskonałym pomysłem na przechowywanie ręcznika do rąk, ale nadaje się też do zawieszenia ściereczek. Będą udogodnieniem podczas mycia i wycierania naczyń. Równo rozłożone na wieszaku, szybko wyschną, pozostając niemal niezauważone. Chcąc zachować jeszcze większą estetykę wnętrza, wieszak można umieścić w szafce podumywalkowej. Na zewnętrznym można natomiast zawiesić ścierki ozdobne, które są ciekawą dekoracją kuchni.\n- 2 poręczne uchwyty pomieszczą Twoje ulubione ręczniki\n- ruchomy wieszak sprawi, że Twoje ręczniki będą zawsze „pod ręką”\n- wykończenie mat aluminium idealnie pasuje do nowoczesnych i stylowych wnętrz\n- jeżeli nie chcesz mieć ich na widoku – możesz zamontować je w szafce\n- dostępne dwa rozmiary: 31 cm oraz 44 cm\nWieszak w łazience – ręczniki na swoim miejscu\nWieszak na ręczniki ma niebagatelne zastosowanie w łazience. W prywatnych mieszkaniach, ale też w hotelach lub w ośrodkach SPA zapewni maksymalną wygodę. W obiektach użytku publicznego jest prostym sposobem przygotowania podstawowego wyposażenia łazienki na przybycie gości. Zamontowany blisko wanny albo prysznica, da łatwy dostęp do ręcznika tuż po kąpieli. Ręczniki przewieszone przez wieszak mają też szansę szybciej wyschnąć. W domu można zamontować go również przy umywalce, by zawiesić na nim regularnie używane ręczniki do rąk.\nFunkcjonalność wieszaka wynika z jego specyficznej konstrukcji. Dwa ramiona dają możliwość zawieszenia ręczników dwojga domowników albo suszenia mokrego ręcznika tuż obok drugiego, suchego. Wieszak jest ruchomy, co dodatkowo zwiększa wygodę jego użytkowania. Łatwiej jest bowiem sięgnąć po ręcznik, będąc w wannie lub pod prysznicem. W trosce o bezpieczeństwo, warto zamontować go blisko miejsca kąpieli. Gdy będzie znajdował się na wyciągnięcie ręki, nie będzie trzeba wykonywać zbędnych ruchów, ryzykując poślizgnięciem.\nRuchomy wieszak do ręczników możesz zamontować wszędzie tam gdzie chcesz – na ścianie, w szafie, pod półką czy na regale. Wszystko zależy od Ciebie i Twoich potrzeb. Utrzymanie porządku nigdy nie było takie proste.\nWymiar wieszaka 44 cm\nA= 44 cm\nC= 39,8 cm\nAtrakcyjny design do stylowego wnętrza\nWieszak na ręczniki marki Emuca wyróżnia się oryginalnym designem, celującym w najświeższe trendy aranżacyjne. Wykończenie w formie matowego aluminium nadaje mu atrakcyjnego, modernistycznego charakteru. Dzięki temu, pasuje do nowoczesnych kuchni i łazienek urządzonych z zachowaniem zasad minimalizmu. Będzie doskonale komponował się z bardziej surowym wnętrzem, w którym zastosowano elementy ze szkła, stali, granitu. Niemniej, do klasycznych wnętrz, nawet tych drewnianych, wniesie powiew świeżości, ciekawie przełamując tradycyjne rozwiązania.\nWieszak na ręczniki marki Emuca można zamontować na kilka sposobów. Istnieje opcja przymocowania go w pionie lub w poziomie. Poza tym, że dobrze wygląda bezpośrednio na ścianie, to może zostać przytwierdzony do zewnętrznej ścianki regału, do wewnętrznej strony drzwiczek szafy lub do spodniej strony półki. Zmieści się więc w pomieszczeniach o dowolnym metrażu. Jego mocowanie w każdym przypadku jest równie proste, dzięki dołączonej do produktu instrukcji oraz kompletowi wkrętów montażowych. Nie potrzeba do tego dodatkowych akcesoriów.\nNiekwestionowaną zaletą jest również możliwość wyboru długości wieszaka. Dostępny jest w wersji z ramionami mierzącymi 31 centymetrów lub 44 centymetry. Pozwala to lepiej dopasować go do wnętrza pomieszczenia albo do wymiarów ewentualnego mebla, do którego ma zostać przymocowany. Można też dobrać go do szerokości używanych ręczników. Krótszy model będzie bardziej funkcjonalny w kuchni, w której używa się zwykle węższych ręczników i ścierek. Dłuższy jest lepiej przystosowany do zawieszania złożonych ręczników kąpielowych.\nWieszak na ręczniki możesz zamontować na 2 sposoby:poziomo lub pionowo. To od Ciebie zależy, w którym miejscu i w jakiej pozycji ustawisz uchwyt.\nBoczny do ścianki\nDolny do półki lub blatu\nDostępne wymiary: 44 cm