Slavic Spirits (CD+ książka) - EABS - płyta CD+Książka | Gandalf.com.pl\nSlavic Spirits (CD+ książka) - EABS - CD+Książka\nSlavic Spirits (CD+ książka), (Deluxe Edition) - opis produktu:\nAbsolutny hit zespołu EABS zamknięty w specjalnym boxie. Do tej wersji `Slavic Spirits` w wersji limitowanej do 1000 sztuk została dołączona obszerna książka opisująca szeroko koncept tego albumu.\nPo świetnie przyjętym przez publiczność i krytyków debiutanckim krążku¬ Repetitions (Letters to Krzysztof Komeda), poświęconemu mniej znanej twórczości legendarnego polskiego kompozytora, w 2018 roku wrocławska formacja EABS poszła za ciosem wydając dwie kolejne płyty winylowe (“live` oraz “na taśmę`) wieńcząc dzieło “tryptykiem Komedowskim`. Zaskakujące przyjęcie debiutu zespołu zaostrzyło apetyt słuchaczy na zupełnie nowe nagrania. Na nowy album, tym razem już w stu procentach autorski, trzeba było jednak poczekać aż 2 lata.\nZespół EABS tym razem nie sięgał bezpośrednio do kompozycji mistrzów polskiej szkoły szeroko pojętej muzyki rozrywkowej. Muzycy nie zapomnieli przy tym, że dziedzictwo, to w pewnym sensie kapitał przeszłości, który generuje tożsamość i buduje przyszłość. Dlatego przodkowie z ery jazzowej i bigbitowej wskazali drogę, którą zespół powinien obrać w swoich dalszych muzycznych poszukiwaniach. Głownie przez chęć do eksperymentowania i poszukiwania unikalnego brzmienia. Dzięki ich koncepcjom grupa postanowiła jeszcze głębiej wsłuchać się w swoje własne “ja`. To pozwoliło uniknąć obsesji imitacji zachodniego brzmienia, którym opanowany jest coraz bardziej generyczny rodzimy rynek muzyczny.\nPomysł na utwór Ciemność otwierający album zrodził się z kolektywnej improwizacji następującej przed koncertową wersją komedowskiego medleya Free Witch And No Bra Queen / Sult. Bardzo nas zdziwiło, że album poświęcony szeroko pojętej słowiańszczyźnie rodzi się akurat z połączenia utworów o wiedźmie i o głodzie. Jedno i drugie było bardzo dobrze znane w centralnej europie, nie tylko we wczesnym średniowieczu. Podczas długich tras dużo rozmawialiśmy o skomplikowanej historii Polski. Widzieliśmy w niej dużo strasznych, nieprzepracowanych momentów, które nawiedzają nas we współczesności. - wspomina Marek Pędziwiatr.\nPod wpływem inspiracji rozważaniami wielu muzyków, historyków, dziennikarzy, pisarzy a nawet psychoterapeutów bardzo szybko zaczęły pojawiać się kompozycje, które zespół wydostał z głębi swojego ducha i wyobraźni. Jest to też próba radykalnego zerwania z utartymi mitami narodowymi, które sterują zbiorową wyobraźnią Polaków. Muzycy skoncentrowali się na mitologii słowiańskiej i demonologii polskiej, jednocześnie zastanawiając się nad współczesną duchową kondycją polaków. Główną inspiracją dla tego albumu jest enigmatyczna “słowiańska melancholia`, którą zespół starał się odszukać we własnym DNA. “Slavic Spirits` to próba kontaktu ze światem bezpowrotnie i brutalnie utraconej kultury, która przez brak bogactwa źródeł nigdy nie zostanie już dokładnie zbadana. Metaforą tego braku wiedzy o przodkach jest utwór Ciemność. Następnie zespół zabiera nas do lasów i na pola gdzie spotykamy dwa demony, które nad nimi panują (Leszy i Południca). Wreszcie wspinamy się nad mglistą i wiecznie mokrą świętą górę (Ślęża), by ostatecznie oddać się rytualnemu Przywitaniu Słońca.\nNiemal 44 minuty muzyki udało się zamknąć na jednym winylowym krążku. Materiał pojawi się również w wersji CD oraz na wszystkich platformach streamingowych. Do “Slavic Spirits` w wersji limitowanej zostanie dołączony obszerny booklet, a całość zostanie zamknięta w estetycznym boxie. Album ukaże się w maju 2019 r. nakładem labelu Astigmatic Records.\nAlbum Slavic Spirits (CD+ książka) jest przedstawicielem muzyki z gatunku jazz. Wykonawcą utworów jest EABS. Pozycja została opublikowana w 2019 roku. Za wydanie odpowiada wytwórnia .Fie!.\nUtwory: 1. Ciemność\n4. Ślęża (mgła)\n6. Przywitanie słońca (rytuał)\n7. Przywitanie słońca\nSlavic Spirits (CD+ książka), (Deluxe Edition)\n-10% Slavic Spirits (CD+ książka) muzyka\nPrzy zakupie 3 egz. Cena hurtowa: 51,93 zł


Działka na sprzedaż, Sochaczewski, Brochów gm, Śladów\nNumer zlecenia WANE936\n168 000 PLN 400 000 PLN 10 za m2\nBardzo atrakcyjna działka położona w malowniczej okolicy Parku Kampinowskiego.\nNieruchomość jest przyległa do Wisły, co zapewnia piękne widoki. Działka zabezpieczona jest ponad 10 metrowym wałem przeciwpowodziowym, dzięki czemu teren nie jest zalewowy. W okolicy natomiast znajduje się Narodowy Park Kampinowski co dodatkowo zwiększa atrakcyjność działki. Istnieje możliwość przekształcenia na działkę budowlaną.\nNumer zlecenia: WANE936


Prezydent Duda spotkał się z finansistami z Trójmorza - Media Narodowe\nDodano 7 września 2020 Autor: Krystian Rusiniak 0\nPrezydent Andrzej Duda spotkał się z przedstawicielami Giełd Papierów Wartościowych z krajów Trójmorza. Konferencja Giełd Trójmorza jest zdaniem polskiego przywódcy kolejnym krokiem w nawiązywaniu współpracy w regionie Europy Środkowo-Wschodniej.\nSpotkanie prezesów Giełd Papierów Wartościowych krajów Trójmorza wraz z polskim prezydentem zorganizował dzisiaj przewodniczący polskiej GPW Marek Dietl. Otwarło ono międzynarodowe forum podczas, którego przedstawiciele świata finansowego z krajów Europy Środkowo-Wschodniej będą dyskutowali o nawiązywaniu ścisłej współpracy oraz o ustalali plan działania kryzysowego po epidemii koronawirusa.\nZobacz także: Problemy z Bonem Turystycznym. Bez wsparcia nawet 20 tys. osób\n“Dzisiaj rozmawiamy o współpracy rynków kapitałowych. Cieszę się, że ta idea współpracy państw Trójmorza, która powstała pięć lat temu się rozwija. Początkowo powstała na bazie rozmów pomiędzy prezydentami, dziś współpracują ze sobą rządy” – powiedział prezydent Andrzej Duda.\n“To jedna trzecia terytorium UE, to jedna czwarta społeczeństwa europejskiego i tylko 10% kapitału, więc cały czas za mało, ale to zarazem wielka perspektywa” – mówił dalej.\nPrezydent Polski podkreślał podczas swojej konferencji, ważne aspekty jakimi kierują się przedstawiciele państw Trójmorza. Jego zdaniem, idea ta ma sprawić, aby Europa Środkowa-Wschodnia dogoniła zachodni poziom życia.\nMedia Narodowe/Kancelaria Prezydenta


ile kosztuje edukacja i opieka nad dzieckiem | strona 1 - wychowanie - SuperMamy.pl\nEdukacja i opieka nad dzieckiem - czy faktycznie jest taka droga?\nJak wynika z raportu „Ile kosztuje dziecko w Polsce?” platformy MAM, Polacy na zajęcia pozalekcyjne swoich dzieci wydają miesięcznie średnio 265 zł.\nWychowanie i wykształcenie dziecka to nie tylko duży wysiłek, ale także ogromny koszt. Pomimo istnienia państwowej – darmowej z założenia – edukacji na rodziców czeka szereg wydatków, m.in.: często prywatny żłobek, przedszkole czy szkoła, korepetycje, zajęcia dodatkowe czy wycieczki szkolne poszerzające wiedzę. Do tego dochodzą jeszcze koszty, o których opiekunowie często zapominają, np.: na wyprawkę szkolną, odpowiednie stroje, jedzenie w placówkach edukacyjnych, transport czy kieszonkowe na drobne wydatki… Za wychowanie i wiedzę dzieci trzeba więc płacić… i to słono.\nZobacz też: Czy opieka przedszkolna może być kluczem do sukcesu dziecka w przyszłości?\nRynek usług edukacyjnych, pomimo wyraźnego zdominowania przez oświatę publiczną, ma się w Polsce stosunkowo dobrze. Sprzyja temu bogacenie się społeczeństwa, ale także… zmiany prawne. Po panice wywołanej przez przeprowadzoną reformę szkolnictwa, w której zlikwidowane zostały szkoły gimnazjalne, dało się zauważyć wyraźny wzrost zainteresowania szkolnictwem niepublicznym. Następstwem reformy był jedynie 6-procentowy wzrost liczby publicznych szkół podstawowych, jednocześnie liczba ich prywatnych odpowiedników zwiększyła się o 20%. Bezpośrednią konsekwencją wydłużenia cyklu nauczania podstawowego i likwidacji gimnazjów był także wzrost liczby uczniów przypadających na jedną publiczną szkołę podstawową – ze 181 do 254 uczniów. Co istotne, liczba uczęszczających na zajęcia do prywatnych szkół podstawowych wzrosła aż o 48%. Szkołom niepublicznym nie grozi jednak przepełnienie. Na jedną niepubliczną szkołę podstawową przypada jedynie 95 uczniów. Rok wcześniej było ich 77.\nPolecamy: Homeschooling - edukacja domowa bez tajemnic


Strefa Zdrowia - Uroda - EasyBlog - Strona 2\nNajlepsze sposoby na poprawę trawienia\nCoraz więcej z nas uskarża się na kłopoty z trawieniem, które powodują szereg uciążliwych objawów. Do najczęstszych należą: zgaga, wzdęcia, uczucie pełności, zaparcia czy skurczowe bóle brzucha. Symptomy te miewają tendencję do nawracania. O czym świadczą? Przede wszystkim o zaburzonej pracy układu pokarmowego, która w wielu przypadkach jest rezult...\nPrzyczyną suchych dłoni najczęściej jest wpływ niekorzystnych czynników, takich jak mróz czy nadmierne promieniowanie UV. Nierzadko jednak to nie niska temperatura, ale działanie detergentów lub twardej wody odpowiada za problem. Dłonie stają się wówczas szorstkie, czerwone, nierzadko towarzyszy temu pieczenie i pękająca skóra. Powodem przesuszonej...\nWypadanie włosów i ich słaba kondycja to częsty problem, który nasila się szczególnie podczas sezonu jesienno-zimowego. Zjawisko to dotyczy wielu Polek i Polaków. Z naszej czupryny codziennie tracimy około 100 włosów. Taka jest norma. Na miejscu tych, które wypadły, pojawiają się następne. Jeżeli jednak ubytki są większe, lepiej sprawdzić, co może ...\nWszyscy chyba pamiętają, że przysmakiem misia koala jest eukaliptus. Te sympatyczne torbacze bezustannie żerują na gałęziach drzew eukaliptusowych, z wolna przeżuwając ich liście. Natomiast niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że eukaliptus ma także nam do zaoferowania wiele właściwości prozdrowotnych. Eukaliptus to wiecznie zielona roślina z r...\nProces przekwitania u większości kobiet rozpoczyna się po 40. roku życia. W niektórych przypadkach menopauza pojawia się przedwcześnie, co oczywiście staje się przyczyną szeregu problemów i frustracji. Zwłaszcza gdy dotyka osób dopiero planujących rodzicielstwo. Według statystyk jedna na 10 tysięcy kobiet przechodzi menopauzę jeszcze przed 30. roki...


Kobieta powinna umieć się bronić - portalmodowy.pl\nHome›Lifestyle›Kobieta powinna umieć się bronić\nKobiety uprawiające sport bardzo często decydują się na nocny trening po to, aby poprawić swoją kondycję. Oczywiście oprócz zdrowego stylu życia należy pamiętać o zagrożeniach, jakie mogą pojawić się w porze nocnej. Pamiętajmy, że kobieta często jest narażona na niebezpieczeństwo ze strony nieznanych mężczyzn, którzy wykorzystując brak innych ludzi, mogą napaść na kobietę w celu kradzieży torebki lub atak może mieć podtekst seksualny. Nie dotyczy to tylko i wyłącznie kobiet zajmujących się sportem, ponieważ zagrożenie może pojawić się z najmniej spodziewany momencie, gdy np. dziewczyna będzie wracać do domu z pracy czy też imprezy. W nocy kobieta może odczuwać zmęczenie, przez co jej zmysły mogą w porę nie dostrzec czającego się w ciemnej ulicy niebezpieczeństwa, co potrafi uśpić nawet najbardziej czujną kobietę. Ponieważ kobiety wydają się drobne i bezbronne, bardzo często stają się ofiarą ataku.\nNie każda kobieta jest słaba\nNależy jednak dodać, że niektóre kobiety nie są wcale takim łatwym celem, a napastnik może się bardzo mocno przeliczyć, ponieważ dobrze przygotowana kobieta jest w stanie odeprzeć zagrożenie i to niekoniecznie poprzez ucieczkę. Pamiętajmy, że współczesne dziewczyny muszą być świadome, że samoobrona nie jest zarezerwowana tylko i wyłącznie dla kobiet, które zajmują się sportem na co dzień. Trzeba przyznać, że takie zajęcia adresowane są do wszystkich pań bez wyjątku i mają na celu przygotować kobietę na najgorsze. Warto zauważyć, że zaskoczony umiejętnościami takiej dziewczyny napastnik bardzo często rzuca się do ucieczki, ponieważ znajduje się w szoku. Taki element zaskoczenia jest bardzo przydatny, zwłaszcza jeśli dochodzi do powalenia napastnika.\nObrona ma znaczenie\nSztuka samoobrony nie skupia się na ataku, lecz na obronie i jak się okazuje jest to bardzo skuteczne, ponieważ siłę napastnika można obrócić przeciwko niemu. Oczywiście same powalenia sztuki techniczne oraz inne postawy obronne mogą okazać się nieskuteczne w przypadku, gdy napastnik spodziewa się takiej reakcji. Wówczas kobieta powinna mieć pod ręką odpowiednie akcesoria do obrony, które z powodzeniem zmieszczą się w każdej torebce.\nSkuteczne środki obronne\nParalizator czy gaz pieprzowy jest w stanie w błyskawicznym czasie zneutralizować nawet najbardziej agresywnego napastnika. Stosowanie gazu pieprzowego jest w Polsce legalne pod warunkiem, że osoba, która posługuje się takim środkiem zapobiegawczym, ukończyła osiemnaście lat. Pomimo legalności środka może być on jedynie wykorzystywany do obrony. Użycie w innym celu może sprawić, że osoba korzystająca może ponieść konsekwencje swojego czynu. Współczesny gaz pieprzowy może być ukryty w pojemniku o kształcie szminki, przez co nie wzbudza to podejrzeń napastnika. Jest to bardzo praktyczne rozwiązanie, ponieważ wystarczy użyć jednego guzika, a gaz spełni swoje pierwotne zadanie.\nGaz pieprzowy w swoim składzie zawiera kapsaicynę, co sprawia, że odpowiednio użyty może wywołać u napastnika chwilowe pieczenie skóry, łzawienie z oczu, a nawet powodować trudności z oddychaniem, przez co napastnik jest na dłuższą chwilę obezwładniony. W przypadku gazu należy pamiętać, aby skierować gaz w stronę napastnika i zwracać w tym wypadku uwagę na wiejący wiatr, ponieważ kobieta może ucierpieć podobnie jak napastnik. Innym rozwiązaniem obronnym może być paralizator, który wytwarza napięcie elektryczne, co powoduje momentalne porażenie układu nerwowego, co skutkuje chwilowym paraliżem napastnika.


Blog aladrieli, czyli jak wydobyć kobiece piękno?: Ulubiony rytuał mycia i pielęgnacji włosów\nAutor: aladriela o 21:17\nHinata 10 września 2013 21:31\nSchemat bardzo przemyślany. Ja również na noc przed myciem nakładam olej, jeśli włosy już wołają to przed tym myję je szamponem. Rano płuczę, nakładam szczodrze odżywkę myjącą na 15 minut, po tym dokładnie masuję, jeśli trzeba myję skalp szamponem i całość spłukuję. Potem maskowanie - zwykle na 40 minut do 1h, czasem dłużej, czasem dwie maski jedna po drugiej na krótszy czas. Później płukanie, odżywka b/s, serum i schnięcie naturalne albo suszarka. Ostatnio mam sporo czasu rano ;)\naladriela 10 września 2013 21:44\nPodobny do mojego :) Czasem też trzymam maskę dłużej, 30-40 minut, ale to wtedy, gdy się nie spieszę nigdzie.\nKinqa94 10 września 2013 21:51\nmój jest bardzo podobny!!\nMichasia S. 10 września 2013 22:01\nW sumie mój schemat jest praktycznie identyczny :)\nJedyną rzeczą jest fakt, że włosy myję wieczorem.\nMaliniarka 10 września 2013 22:30\nhehe piszesz rytuał: co wskazuje na pracochłoność, dbałość o szczegóły itd..\na za chwilę: wcale nie spędzam dużo czasu dbając o włosy :D\nu mnie podobnie, ale trochę krócej :)\naladriela 10 września 2013 22:43\nRytuał to regularne powtarzanie pewnych czynności (u mnie codziennie), nic nie mówi o pracochłonności ;)\nminthairr Paula 10 września 2013 22:48\nSuper schemat, bardzo dobrze ułożony :) szkoda, że nie mogę rano myć włosów - muszę być na nogach już po 5, wcześniej bym nie dała rady wstać :D\nKinqa94 10 września 2013 22:49\nkup na allegro :) niecałe 8 zł + przesyłka ;) nie wychodzi drogo :)\naladriela 11 września 2013 18:14\nNie wiem, czy się opłaca ;)\nmeds 10 września 2013 22:59\nswego czasu robiłam tak jak Ty teraz. Chyba czas do tego powrócić, bo moje włosy to kochały :)\nMoje włosy też to kochają :)\nnatalia5299 11 września 2013 03:18\nBędę musiała spróbować umyć włosy według twojego schematu bo póki co stawiam na najprostsze rozwiązania,olej-mycie-odżywka/maska\naladriela 11 września 2013 18:17\nJeśli taki Ci odpowiada, to czemu nie kontynuować? Chociaż spróbować czegoś innego zawsze warto :)\nBlondregeneracja 11 września 2013 06:54\nZa całej pielęgnacji włosów najdłużej zajmuje mi... pisanie bloga, odpisywanie na maile i robienie zakupów :D Sama pielęgnacja to dosłownie chwilka i kiedy myję głowę rano moja pielęgnacja wygląda bardzo podobnie :)\naladriela 11 września 2013 18:18\nO tak, zgadzam się w 200% :D\nfightthedull 11 września 2013 08:15\nU mnie wygląda to niemal identycznie (czeszę tylko na sucho, maskę trzymam przed myciem).\nZielpy 11 września 2013 09:20\nRuszyła Ci się długość, nie? :)\nU mnie ostatnio różnie z rytuałami, próbuję też nowych kosmetyków i moja ostatnia pielęgnacja wygląda chyba każdego dnia inaczej (w tygodniowym cyklu). Nieraz wcierkę stosuję dwa razy dziennie (moją autorską, ha!), zwykle olejuję wieczorem i myję rano, po myciu nakładam jakąś odżywkę na szybko. Ostatnio rzadko kiedy nakładam maski na długo :/ okres wakacji był trudniejszy dla włosów, ale już się za nie zabrałam i mam zamiar je dopieszczać olejami przed każdym myciem.\nWłaśnie spostrzegłam, że nie tylko ważny jest codzienny rytuał, ale też plan tygodniowy i miesięczny, np. raz w miesiącu henna i płukanka z cysteiny - dzięki temu moje włosy śmierdzą równo cały miesiąc, albo łajnem, albo zgniłymi jajami :D\naladriela 11 września 2013 18:16\nRuszyła na całe szczęście. Niedużo, ale zawsze :) Bez przesady, henna tak bardzo nie śmierdzi :p Ale cysteiny nie znoszę - na moje włosy nie działa, a zapach tragiczny.\nZielpy 12 września 2013 21:41\nNo nie śmierdzi, to było tak dla podrasowania wymowy zdania :D choć czasem mam takie marzenie, żeby moje włosy pachniały jedynie odżywką... Zawsze się to jednak przebija, jak nie jedno, to drugie, ze względu na regularność, z jaką wykonuję zabiegi.\ndark_lady 11 września 2013 11:19\nAle błyszczące włosy!\nkoruSSia 11 września 2013 14:02\nmi brakuje czasu aby myć włosy rano i muszę to robić wieczorem ;(\naladriela 11 września 2013 18:19\nOd późnej jesieni do wiosny też myję wieczorem, żeby się nie przeziębić.\nAnomalia i Radi 11 września 2013 14:40\nJestem śpiochem i nie wyobrażam sobie myć włosów rano, robię to zawsze wieczorem. Mój rytuał mycia włosów ze względu na gęstość i długość zajmuje mi trochę więcej czasu, ale całe szczęście myje je tylko dwa razy w tygodniu ;)\nSzczęściara, moje włosy za bardzo się przetłuszczają, żeby nie myć ich codziennie.\nKasia 11 września 2013 15:33\nU mnie podobnie - wieczorem na długość idzie olej (choć już nie co każde mycie), rano zmywam odżywką, potem maska lub odżywka ds (na jakieś 20-30 minut), potem odżywka bs i ostatnio rzadziej stylizuję i zostawiam same sobie, bądź daję żel, ugniatam i suszę suszarką z dyfuzorem :)\naladriela 11 września 2013 18:20\nJa też ostatnio rzadko stylizuję. Może dlatego, że włosy pokryte żelem lnianym strasznie długo schną...\nImprevisivel 11 września 2013 16:09\nAleż pięknie błyszczą ! :)\nBrunetka 11 września 2013 19:17\nWłosy wyglądają świetnie i fantastycznie błyszczą :)\nkobietka 12 września 2013 10:11\nja także włosy myje zawsze rano,potem nakładam odżywkę lub maskę,potem mgiełka ochronna i suszenie:-)\nKatsumi 12 września 2013 19:28\nMój rytuał jest identyczny :) Tylko przy nakładaniu maski na skalp pamiętam o mieszaniu jej z imbirem.\nKate Wo 13 września 2013 16:51


Jesteś tutaj: Strona główna » Reforma edukacji » Aktualności - reforma edukacji » Konferencja prasowa Wielkopolskiego Kuratora Oświaty\t13 marca 2017\nDnia 9 marca br. odbyło się spotkanie pani Marleny Maląg Wicewojewody Wielkopolskiego, pani Elżbiety Leszczyńskiej Wielkopolskiego Kuratora Oświaty z przedstawicielami lokalnych mediów na temat stanu prac nad wdrażaniem reformy oświaty w województwie wielkopolskim. W konferencji prasowej uczestniczyli Wicekuratorzy Oświaty – dr Krzysztof Błaszczyk i dr Zbigniew Talaga.\nPodczas konferencji została przedstawiona prezentacja przesłana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.\nWicewojewoda Wielkopolski oraz Wielkopolski Kurator Oświaty przedstawił liczbę uchwał jakie wpłynęły do Kuratorium Oświaty w Poznaniu do dnia 8 marca 2017 r., liczbę wszystkich uchwał zaopiniowanych przez Wielkopolskiego Kuratora Oświaty (pozytywnie, pozytywnie warunkowo).\nPani Kurator przybliżyła dziennikarzom zasady dalszego procedowania zaopiniowanych projektów uchwał oraz skutki prawne niepodejmowania stosownych uchwał w sprawie dostosowania sieci szkół do nowego ustroju szkolnego przez organy stanowiące jednostek samorządu terytorialnego.\nOmówione zostały też szkolenia dotyczące nowej podstawy programowej prowadzone przez ośrodki doskonalenia nauczycieli oraz w ramach Grantów Wielkopolskiego Kuratora Oświaty.\nNastępny artykuł Spotkania z dyrektorami szkół w sprawie wdrażania nowych podstaw programowych – marzec 2017\nAutor dokumentu: Karolina Admaska\nData dodania: 2017-03-14 10:44:42\nData publikacji:2017-03-13 12:31:57\nData modyfikacji: 2017-03-14 10:44:42


Podsumowanie roku 2012/2013 - dokąd dobrnie giełda i gospodarka? | Michał Stopka: Inwestor Profesjonalny\nBy Michał Stopka | on 09/10/2013 | 8 komentarzy\nPodsumowanie roku 2012/2013: dokąd dobrnie giełda i gospodarka\nPodstawowe trzy wnioski są takie:\nPodsumowanie roku 2012: sytuacja makro\nCzego nie doceniłem?\nCzego nie oszacowałem poprawnie?\nW dzisiejszym artykule przygotowałem dla was podsumowanie roku 2012/2013. We wrześniu 2013 minął rok od kiedy rozpocząłem cykl wpisów edukacyjnych: dokąd dobrnie giełda i gospodarka? Za i przeciw: Dokąd dobrnie WIG 20? Za i przeciw. Przyszedł więc czas na małe podsumowanie i wyciągnięcie wniosków na przyszłość. Przy okazji pozdrowienia dla osób, które są już ze mną od roku :-)\nPozostałe wpisy na ten temat znajdują się w zakładce: Analizy >>> Giełda/Gospodarka\nW poniższym artykule piszę o:\nPodsumowanie roku 2012: podstawowe wnioski\nPodsumowanie roku 2012: sytuacja demograficzna\nPodsumowanie roku 2012: czego nie doceniłem?\nPodsumowanie roku 2012: czego nie oszacowałem poprawnie ?\nPodsumowanie roku 2012: szanse\nPodsumowanie roku 2012: ryzyka\nOd wpisu z sierpnia 2013: Dokąd dobrnie giełda i gospodarka? Za i przeciw sierpień 2013 indeksy urosły parę procent. Szczególnie dobrze zachowały się znowu mniejsze spółki. W międzyczasie mieliśmy akcję z “OFE”.\nNatomiast jeżeli chodzi o ostatni rok: jak zwykle można było się nauczyć znowu ciekawych rzeczy na temat nie tylko giełdy ale i gospodarki. Poniżej piszę które moje spostrzeżenia były dobre a które nie i co z tego wynika na przyszłość.\nTrzeba mieć bardzo dobrze “rozpracowane” procesy zachodzące w gospodarce i na giełdzie aby móc powiedzieć co stanie się w kolejnych miesiącach. Ale to nie wystarczy. Trzeba też przewidzieć dokładnie miesiąc po miesiącu zachowania polityków czy bankierów centralnych.\nZachowanie giełdy to jedno a zachowanie gospodarki to drugie. Aby zarobić na giełdzie trzeba po pierwsze wiedzieć co stanie się z gospodarką w przyszłości (a nie co było w przeszłości) a po drugie bardzo ważne są wyceny spółek na giełdzie.\nEkstrapolowanie historycznych zależności “z automatu” na przyszłość nie jest rozsądne. Trzeba najpierw zrozumieć skąd biorą się historyczne tendencja w gospodarce i na giełdzie, czyli zbudować “warsztat”. Dopiero na tej podstawie możemy starać się przewidzieć, które procesy będą nadal do powtórzenia w przyszłości a które nie. Dotyczy to również między innymi odkrytego przeze mnie cyklu dziesięcioletniego: Polską gospodarkę czeka kilka tłustych lat ? ? ? : Michał Stopka „Cykl dziesięcioletni”.\nOczywiste jest, że inaczej będzie on przebiegał, kiedy dziesięć czy dwadzieścia lat temu na rynek pracy wchodził drugi wyż demograficzny. Dzięki temu w wieku produkcyjnym były dwa wyże demograficzne. Inaczej jednak będzie jeżeli powojenny wyż demograficzny będzie przechodził na emeryturę:\nJak wyglądała sytuacja demograficzna Polski w 2012 r.? Obecna demografia Polski według liczby osób w danym wieku z danego rocznika (pomiędzy czarnymi liniami osoby w wieku produkcyjnym od 18 lat do: kobiety 60 lat, mężczyźni 65).\nWięcej na temat tsunami demograficznego: Potęga demografii cz.1: Jak bardzo zmieni się Polska w ciągu zaledwie 20 lat?\nRok temu we wrześniu 2012 i generalnie na jesieni 2012 roku pisałem, że właśnie będą publikowane bardzo słabe dane dotyczące polskiej gospodarki. Pisałem też, że na szczęście jest to koniec słabych danych dla gospodarki i na przełomie roku 2012/2013 będziemy mieli dołek na PKB. W związku z tym nie sprawdzi się pesymistyczna wizja recesji w 2013 r. Jak widać poniżej na wykresie scenariusz się sprawdził:\nOd roku piszę też, że pesymistyczne wizje dotyczące rynku pracy i wskaźnika bezrobocia najprawdopodobniej nie sprawdzą się bo szczyt na bezrobociu zanotujemy w 2013 r., najpóźniej na przełomie 2013/2014 r. ze względu na sezonowość. Ostatnio zrobiłem głębszą analizę na ten temat tutaj: Nadchodzi rynek pracownika… Jak niskie bezrobocie w 2013 i 2014 r.?\nJak widać realne dane z gospodarki nadal poprawiają się. Jeżeli założyć po 5 % dynamikę produkcji przemysłowe i sprzedaży detalicznej za wrzesień nasza trzymiesięczna średnia krocząca będzie wyglądała tak:\nWskaźniki wyprzedzające wskazują na poprawę w kolejnych kwartałach, ale trzeba zawsze pamiętać, że to są tylko badania ankietowe. Historycznie PMI dla Polski dał kilka razy błędne sygnały.\nPodobnie roczna zmiana giełdy:\nAle widać jednak też, że roczna zmiana WIGu jest mizerna… Jeżeli obecny poziom WIGu utrzymałby się do końca roku, zbliżymy się do okolic “zera” bo rok temu w czwartym kwartale giełda mocno rosła. A to nie wyglądałoby najlepiej…\nŻe RPP tak późno zacznie obniżać stopy procentowe. To co było oczywiste dla mnie nie było oczywiste dla nich. Pisałem o tym tutaj:\nKurs złotówki powodem błędnych decyzji RPP oraz błędnych założeń do budżetu ministra Rostowskiego? oraz tutaj:\n„Ojcze wybacz im bo nie wiedzą co czynią?” Mam nadzieję, że większość się myli a RPP ma lepsze narzędzia analityczne niż ja…\nŻe odbicie w Europie przesunie się o dwa kwartały, również za sprawą bankructwa Cypru. W moich badaniach odkryłem, że oczekiwania mają ogromny wpływ na bieżące PKB. O Cyprze pisałem tutaj: Co tak naprawdę dzieje się na Cyprze? Poznaj biznes Bank: dlaczego nie można ukraść pieniędzy których nie ma…\nŻe wpływy budżetowe będą aż tak niskie przez co trzeba będzie nowelizować budżet i w jakimś stopniu ciąć wydatki.\nZachowanie indeksów giełdowych:\nJak widać powyżej indeksy giełdowe w ciągu ostatniego roku urosły od kilku do kilkudziesięciu procent (WIG20 po uwzględnieniu dywidend też). Tak jak już wiele razy pisałem w moim serwisie: selekcja spółek jest kluczowa w performencie.\nGranie na indeksach jest zero-jedynkowe: albo w danym okresie ma się rację albo nie. Nie można zdywersyfikować pozycji na różne spółki. Nawet jeżeli część spółek nie performuje w danym momencie inne mogą odpalić i robić dobry performence na całym portfelu.\nCo ciekawe roczna zmiana polskiej giełdy i głównych indeksów światowych nie odbiega od siebie znacząco:\nPogorszenia marży odsetkowej dla dużych banków\nSłabe zachowanie PKNu w związku z ropą łupkową czy KGHMu w związku z słabym zachowaniem rynku surowców i oczekiwaniami na zakończenie QE\nW ciągu ostatniego roku zmieniły się jednak diametralnie wyceny:\nNa wielu mniejszych spółkach, które urosły po kilkaset procent te wskaźniki wyglądają jeszcze gorzej.\nJak pisałem rok temu o hossie, wyceny indeksów były o kilkadziesiąt procent niższe. Wiele spółek można było kupić pięć razy zyski historyczne. Na przykład za złotówkę zysku płaciło się na giełdzie 5 zł. Innymi słowy gdyby firma cały roczny zysk wypłaciła w formie dywidendy dostalibyśmy od razu 20 % zwrotu zainwestowanego kapitału (1 zł do 5 zł kursu za akcję).\nObecnie za jedną złotówkę zysku płacimy 15/20 zł, czyli gdyby od razu wypłacić zyski w dywidendzie otrzymalibyśmy około 5% w dywidendzie. Zmiana jest drastyczna. Okres sprzed roku, czyli niskich wycen, skończył się. Nie mamy “marginesu bezpieczeństwa” w formie niskich wycen.\nInnymi słowy stopy zwrotu na giełdzie zależą już tylko od tego czy ktoś dobrze obstawi przyszłe PKB… A i tutaj nie mamy żadnej gwarancji jak zachowa się giełda bo warto przypomnieć ten wpis i wykres: Kupuj plotki, sprzedawaj fakty? Dynamika PKB Polski a przyszła stopa zwrotu na giełdzie: Historia 1994-2013\nDlatego w kolejnym roku będzie liczyła się tylko selekcja\nJak to możliwe, ze rok temu za jedną złotówkę zysku płacono tak mało a po roku tak dużo?\nOdpowiedź jest prosta. Rok temu wszyscy się bali, “eksperci” w mediach wypowiadali się jak to może być źle, były wyższe stopy procentowe więc ludzie nie pchali się na giełdę. Teraz jest dokładnie na odwrót: obecnie trudno dostać dobre oprocentowanie na lokacie w banku. Najlepsze lokaty to max 5 % ale i to tylko na bardzo krótki termin: Najlepsze lokaty bankowe październik 2013\nLudzie zapomnieli o ryzykach a przecież w ciągu roku nic się specjalnego nie zmieniło. Firmy i zyski firm są takie same, kryzys zadłużenia i problemy krajów rozwiniętych pozostały te same. Ktoś rozwiązał problemy Włoch, USA czy Hiszpanii ?\nAle co najlepsze rok temu na giełdzie ludzie nie chcieli płacić za te ryzyka kilkadziesiąt procent mniej niż teraz. Ale teraz chętnie “inwestują” na giełdzie o czym świadczą chociażby napływy do TFI.\nPo zapisach na mój newsletter widzę, że codziennie zapisuje się teraz kilka razy więcej osób niż jeszcze pół roku temu…\nMało tego, parę dni temu miałem szkolenie stacjonarne i rozmawialiśmy o tym, co uczestnicy mają w swoich portfelach. Okazało się, że są to spółki, które ja kupowałem rok czy dwa lata temu ale 70 czy 80 % taniej!\nPowyższe przemyślenia pokazują dlaczego tak wiele osób w dłuższym terminie traci na giełdzie lub nie pobija indeksów. Bo dobre okazje inwestycyjne na indeksach, gdzie ryzyko jest relatywnie małe w relacji do zysku zdarzają się tylko raz na parę lat. Poza tymi okresami trzeba się po prostu zająć selekcją spółek.\nPoniżej lista szans i ryzyk. Przy obecnych wycenach warto odświeżyć sobie listę ryzyk i mieć je “z tyłu głowy”.\nKontynuacja poprawy wskaźników makro i wskaźników wyprzedzających\nSzybsze odbicie na PKB w kolejnych kwartałach niż oczekują ekonomiści\nNegatywny rozwój sytuacji na giełdzie w związku z likwidacją OFE\nZmiana na stanowisku FED\nBrak poprawy na wskaźnikach makro i wynikach spółek\nTags: analiza demograficzna giełdyanaliza giełdyanaliza gospodarkianaliza makro 2012analiza WIG20argumenty za i przeciw wzrostom na giełdziebezrobociedynamika pkbGUSGłówny Urząd statystycznyjak analizować giełdęjak analizować ISM dla przemysłujak analizować kwartalne wyniki makrojak analizować pkb polskijak analizować pmijak analizować pmi dla przemysłu w strefie eurojak analizować pmi przemysł w Polscejak analizować Polską giełdęjak analizować WIGjak analizować wig20jak analizować wyniki makrojak nauczyć się analizy giełdyjak stworzyc własną analizęjakie dane makro-ekonomiczne znaćjakie warto znać dane makrokurs walutowymakro-ekonomia w praktycePKBPKB Polskipodsumowanie sytuacji na giełdzie w 2012praktyczen analizy makro-ekonomicznepraktyczne porady o makro ekonomiiprodukcja budowlano montażowaprodukcja przemysłowaprodukt krajowy bruttoskąd pobrać dane makrosprzedaż detalicznasytuacja na giełdzie w 2012wpływ polityki na giełdęwynagrodzeniazatrudnienie\nmoj znajomy kupił lpp w okolicach 3000zl ,ja kupiłem okolo 5000zl czyli ladnych kilkadziesiat procent powyzej jego zakupu dzisiaj to chodzi kolo 10000zl czy popelnilem blad kupujac drozej od niego?blad bedzie jak sprzedam ze strata tak mi sie wydaje ,wiec nie dokonca jestem pewny czy ten argument jest sluszny ?przeciez spolki moga naprawde urosnąć w hossie do niewyobrazalnych poziomów.\nNo ale właśnie dlatego tyle razy piszę w moim serwisie, że kluczem do wyników jest selekcja (dobór spółek do portfela), jak np. LPP. A nie alokacja akcje/gotówka czyli obstawianie czy będzie hossa czy bessa. Patrząc na historię wielu spółek na giełdzie bez problemu można zauważyć, że ruchy na wielu spółkach mogą być i po kilkaset procent w skali iluś tam lat.\nNatomiast w przypadku grania tylko na indeksach (hossa/bessa) tak nie jest. Zazwyczaj indeksy nie rosną po kilkaset procent, trendy boczne mogą trwać nawet i kilka lat a jak akurat trafimy w bessę to można czekać ładnych parę lat zanim pokonamy poprzednie szczyty. Na przykład szczyt z 1929 roku w USA został pokoknany dopiero w latach 50-tych.\nZgadzam się tylko czy to jest powód do niepokoju\nze inni kupili te same spolki ktore TY wyselekcjonowałeś pewnie z myślą o przebitce X kilka taniej od nich i za to gratulacje ,chyba oni tez zarobia tylko mniej poniewaz kupili pozniej ale jakosciowo moze to byc dobra firma z perspektywami na dalsze wzrosty oczywiscie tu zawsze jest ryzyko :-)\nOczywiście, że jeżeli to są spółki typu LPP to nie ma co się martwić (przynajmniej patrząc na historyczny wykres LPP). Tylko niestety takie spółki jak LPP zdarzają się raz na sto spółek.\nNa polskiej giełdzie nie jest łatwo znaleźć “perełki, które rosną 100 razy od debiutu.\nZresztą nawet na LPP inwestorzy prędzej czy później się przejadą. Chyba, że właściciele oddadzą spółkę w wysokim wezwaniu razem z drobnymi. Ale jak widać po transakcjach insiderów chyb się na to nie zanosi: http://www.parkiet.com/artykul/7,1342031-LPP-9–najwieksza-spolka-na-GPW.html\nOczywiście to co powyżej napisałem nie oznacza, że jak spółka rośnie np. z 10 zł na 100 to potem nie może urosnąć na 500 zł.\nCykl wpisów dokąd dobrnie giełda i gospodarka ma charakter edukacyjny. I to co chciałem przekazać to spostrzeżenie, że są okresy na giełdzie, kiedy można mieć bardzo duże stopy zwrotu po kupnie akcji przy minimalnym ryzyku. Są to okresy kiedy mamy duży “margines bezpieczeństwa”:\n1) Nawet jeżeli po zakupie akcji spółka spadłaby nam o 30 % to znaczną część stopy zwrotu zrealizujemy w formie dywidendy albo na przykład sprzedaży części aktywów przez spółkę bo wskaźnik P/BV jest niski.\n2) albo akurat wstrzelimy się w ogólną hossę i kurs rośnie z 10 zł na 100\nNatomiast ruch ze 100 na 500 zł to albo musimy trafić na spółkę typu LPP, co jak pisałem jest rzadkością, albo po prostu wynika to ze zwykłego przewartościowania spółki i podłączania się kolejnych “inwestorów” z ulicy pod wzrost kursu.\nAle wtedy kończy się zawsz tak samo. Warto zobaczyć na kurs PBG od debiutu do teraz. Co prawda to skrajny przykład ale kurs oddaje co mam na myśli.\nNiestety jednym z podstawowych zagrożeń dla inwestorów mniejszościowych jest wyciągnięcie kursu spółki przez insiderów na bardzo wysokie poziomy dzięki bardzo pozytywnym informacjom a potem wysypanie przewartościowanych akcji w rynek. Mniejszościowi zostają z “trefnym towarem” i dzieje się to co się wtedy musi stać. Dlatego jedynym zabezpieczeniem czy to przed insiderami czy też nieoczekiwanymi wydarzeniami w makro czy w spółce jest “margines bezpieczeństwa”.\nMargines bezpieczeństwa rozumiany jako atrakcyjna obecna wycena albo w relacji do historycznych zysków albo do przyszłych zysków.\nFakt to moze nie jest idealny moment na kupno niektorych społek ale czy to moze oznaczac koniec hossy moze warto sie przyjrzec innym spolkom ja tam zawsze troche ich mam stawiam bardziej na dywidendowe takie jak PZU ale zawsze jakiegos szybkobiega mam np.lpp.jakos nie widze powszechnego zainteresowania gielda wiec są jeszcze szanse na zarabianie ale moze sie myle?\nCzy mimo wszystko nie uważasz że giełda jeszcze ma szansę urosnąć o ok.10-20% do wiosny 2014 z większą korektą w 2.poł.pazdziernika-listopadzie?\nNie likwidacja OFE tylko, reorganizacja systemu, co paradoksalnie może być dopalaczem dla giełdy. 75% aktywów w akcjach? No proszę cię, bez jaj…\nWedług mojej analizy w ciągu najbliższych 3-4 miesięcy zobaczymy 3000 pkt na WIG 20 ;)


Smoleńsk, zbrodnia nieukarana…do czasu | Niepoprawni.pl\nWato dzisiaj, pięć lat po zamachu przypomnieć tych, którzy stali sobotniego ranka 10 kwietnia 2010 roku w blokach startowych i czekali tylko na sygnał do propagandowego podłego i haniebnego ataku. Już w okolicach południa na antenie TVN24 pojawił się pierwszy tajemniczy ekspert z tytułem naukowym w kieszeni, czyli dr inż. Tomasz Szulc z Politechniki Wrocławskiej, który stwierdził: … zawiodła absolutnie asertywność pilota, który uległ presji "prezydenta" lub jego otoczenia i próbował nie raz, nie dwa, a cztery razy, podchodzić do lądowania! Konsekwencje lądowania na innym lotnisku były "straszne", opóźnienie w uroczystościach lub nawet ich odwołanie.\nGen. Sławomir Petelicki jeszcze zanim dopadł go „seryjny samobójca” ujawnił treść sms-a, jaki rozesłany został w dniu zamachu do całej wierchuszki Platformy Obywatelskiej. Oto jego treść:Katastrofę spowodowali piloci, którzy zeszli we mgle poniżej 100 metrów. Do ustalenia pozostaje, kto ich do tego skłonił\nW powieści Fiodora Dostojewskiego „Zbrodnia i kara”, Raskolnikow dokonuje zaplanowanego morderstwa i szczęśliwie ucieka z miejsca zbrodni przez nikogo niezauważony. Nie odczuwa jednak ulgi. Panicznie bojąc się zdemaskowania prowadzi ze sobą wewnętrzny dialog i dochodzi do wniosku, że: Drobiazgi, drobiazgi są najważniejsze!... Bo te drobiazgi gubią zawsze i wszędzie. Zaczyna odczuwać potworny lęk rujnujący jego psychikę. Jestem pewien, że wiele pozornie wyluzowanych i uśmiechających się do kamer osób uwikłanych w Smoleńsk miota się dzisiaj nocami w mokrej pościeli czując właśnie ten śmiertelny niemal zwierzęcy strach. Czy dlatego Komorowski notorycznie zasypia na różnych oficjalnych uroczystościach? Jak wysypia się Tomasz Arabski w Madrycie i Donald Tusk w Brukseli?\nTutaj można „polubić” moja stronę\nYagon 12 - 7 Kwietnia, 2015 - 13:09\nWłasnie ten strach Po-szustów czy to w kraju czy za granicą powoduje kolejne "odkrycia" prokuratury czy me(n)diów - jak dzisiejsze "nowe odczyty taśmy"...o 30% wiećej udało się rzekomo "odczytać"...To brednia , której celem jest dalsze dzielenie Polaków bo tylko wtedy Po-szuści odsuwaja od siebie odpowiedzialnośc karną za Smoleńsk...oni nie moga juz byc opozycja i wiedza o tym...\nspas - 7 Kwietnia, 2015 - 13:36\nObawiam się, że dzisiaj znowu będziemy świadkami kolejnej ofensywy propagandowej: dzisiaj łajdackie media "poinformowały", że śledczy dopatrzyli się (może dosłyszeli) Gen Błasika w kokpicie PLF101\nPożyteczni idioci muszą nadal wierzyć, a tu nowe fakty - raport nienieckiego wywiadu - więc potrzebna wrzuta...\nwilk na kacapy - 7 Kwietnia, 2015 - 18:18\npojeciem posiadania sumienia,wyobrazamy sobie ze ich wlasnie sumienie gryzie.\nAle czy te szamty ,zdrajcy ,sprzedawczyki mordercy smolenscy pokacapskojewrejska banda ma jakies sumienie?Czy zeczywiscie ich cos gryzie tak jak bysmy sobie to wyobrazali?\nAle napewno boja sie zeby ktos z tego morderczego spisku nie sypnal,bo go moga nie zdzayc usamobojczyc i jak sie worek rozsypie to moze byc ciezko\nA wystrczy zeby ktos zaczol puszczac informacje a sluzby juz dla prewencji zlikiduja podejzanych wlacznie z tymi co nic nie wydali jeszcze.\nMoze tez boja sie odrodzonych SZTYLETNIKOW czy AKowskich egzekutorow sadow podziemia polskiego.\nAle mama nadzieje ze jednak taka Kopacz wciaz w nocnych snak kopie w ziemi smolenskiej i przesiewa ziemie i ze Sikorski w kazdym samolocie ma sraczke Tusk ma dozymetr przy sobie i kazdy napoj bada czy nie ma w nim Polonu,\nTurowskiemu czy Barowi snia sie caly czas drgajace ciala ofiar ze Smolenska,a\nKomoruski w czasie snu ciagle rozwiazuje rebus z zyrandolem i sznurem i nie moze go rozwiazac.\nprawda jest dostępna\nzbinie - 7 Kwietnia, 2015 - 18:22\nGdyby ci z naszych rodaków, którzy mienią się katolikami,słuchali nauk dwóch naszych współczesnych świętych,nie mieliby trudności ze zrozumieniem co się stało 10.04.2010. Cóż, nauka poszła w las.\nto już faza agonalna kłamstwa\nzbinie - 7 Kwietnia, 2015 - 18:29\ngdy staje się bezsilnym zaklęciem,minęła już na szczęście faza bezczelna. Słaba pociecha bo podobnie jak z Katyniem trwać może to dziesiątki lat.\nBardzo dobry tekst autora, już dawno czegoś równie dobitnego i całkowicie wyczerpującego temat nie czytałem.\nNie łudźmy się. Kanalie śpią spokojnie\ntańczący z widłami - 7 Kwietnia, 2015 - 20:34\nNie bardzo rozumiem kogo próbuje Pan pocieszyć lub nastraszyć. Proszę przyjąć do wiadomości, że zbrodnia smoleńska nigdy nie zostanie wyjaśniona, a jej sprawcy nigdy nie zostaną ukarani. Zresztą kto miałby ich ukarać ? Jaki sąd ukarze służby wywiadowcze Niemiec, Rosji i Izraela ?\nMoże ten w Strasburgu ? Żarty Pan sobie robi.\nChoćby dzisiejszy przykład, gry luster. Generała Błasika jeszcze przez 100 lat będą wkładać w kokpit Tupolewa i z niego wyciągać, wkładać i wyciągać.\nZapomnijcie o poznaniu prawdy i sprawców tego zamachu.\nSkupcie się wyłącznie na zabezpieczeniu przed "wypadkami" w przyszłości.\nZamach Smolenski, to byl...\nZdecydowany amator - 7 Kwietnia, 2015 - 21:36\nPrzygotowany w kazdym wymiarze, wykonany celujaco, a medialna owloka tak samo wykonana jak sam zamach...\nWszystkie media swiatowe w kilka minut po zamachu zdyscyplinowanie podaly " rzetelne informacje "\nZdaja sobie Panstwo sprawe jakiego to wymagalo przygotowania i jakie sily tworcze i sprawcze byly w to zaangazowane ???\nA nastepnie wybuch wulkanu na Islandii, uniemozliwil przyjazd na oficjalny pogrzeb glow panstw europejskich, no\nz wyjatkiem Prezydenta Niemiec, ktory to po krotkim czasie podal sie w Niemczech do dymisji...\nronin - 7 Kwietnia, 2015 - 21:46\nPamietamy, jak szczujnia medialna wystartowala z blokow pare godzin po katastrofie,opluwajac Polskich pilotow!\nZdecydowany amator - 7 Kwietnia, 2015 - 22:24\nco znaczy pare godzin po... ???\nJako, ze dysponuje kilkoma odbiornikami TV wiec niezaleznie ogladalem wowczas stacje krajowe i zagraniczne.\nTo nie bylo zadne kilka godzin, tylko kilkanascie minut po zamachu i to zostala podana dokladna przyczyna\ntj, niekompetencja pilota, i rozkaz sp. Prezydenta Kaczynskiego, ze pomimo mgly maja londowac natchmiast !\nSlowem jedynym czytelnym przekazem, byla glupota Polakow przebywajacych na pokladzie samolotu...\nOkolo poznego poludnia dodano rowniez, ze prawdopodobnie pilot nie byl calkiem trzezwy, jak rowniez inni na pokladzie.\nZ ta opinia doslownie w kwadrans po zamachu walczylem - rzecz zrozumiala werbalnie..., -\nz moimi oponentami za granica kraju...


Barzkowice - atrakcje turystyczne Barzkowic. Mini Przewodnik - Barzkowice. Ciekawe miejsca, które warto zobaczyć\nBarzkowice - atrakcje turystyczne\nBarzkowice - Neogotycki kościół pw. św. Piotra i Pawła\nBarzkowice to niewielka wieś w województwie zachodniopomorskim, niedaleko Stargardu Szczecińskiego, położona nad rzeką Pęzinką. Prawdopodobnie na początku XIII wieku wieś należała do Joannit&... zabytki: kościoły, klasztory, sanktuaria


Porwanie i zabójstwo Jarosława Ziętary. Motyw - Gazeta Śledcza\n1 października 2020Anna RuszczykKomentarzy 0\nJarosław Ziętara źródło fot. Krzysztof M.Kaźmierczak\n„Krótka instrukcja obsługi psa” to budzący przerażenie, dynamicznie napisany kryminał oparty na motywach prawdziwej zbrodni. Napisana przez nagradzanego dziennikarza śledczego, Krzysztofa M Kaźmierczaka książka została bardzo dobrze przyjęta przez recenzentów i czytelników. Wydany został także sequel powieści pt. „Krótka instrukcja obsługi psa: Zemsta”. Teraz na publikację czeka ostatni tom, który stanowi dopełnienie całej intrygującej i krwawej historii.\nPomysł wydania „Motywu” spotkał się z poparciem szeregu znanych pisarzy i dziennikarzy.\nCelem zrzutki jest nie tylko wydanie książki „Krótka instrukcja obsługi psa: Motyw„, ale także bezpłatne przekazanie jej do bibliotek publicznych, w których znajdują się już wcześnie wydane tomy powieści. Dodatkowo część nakładu zostanie bez opłat przekazana adeptom dziennikarstwa podczas spotkań edukacyjnych na temat sprawy Ziętary.


Levi's - Tenisówki Venice - czarny - MODNAPOLKA.pl\npiątek, 22 marca 2019 Mężczyźni Buty Tenisówki i trampki Tenisówki i trampki niskie Levi's - Tenisówki Venice - czarny\nLevi's - Tenisówki Venice - czarny\n219.90 zł 339.90 zł Calvin Klein Jeans - Tenisówki - czarny Tenisówki z kolekcji Calvin Klein Jeans. Model wykonany z materiału tekstylnego. - Okrągły, miękki nosek. - Gumowa podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Tekstylne wnętrze. - Długość wkładki wynosi: 26,5 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 42. Wzór: gładkie Materiał: tekstylny Rodzaj: tenisówki Rodzaj: slip on Skład: Cholewka: Materiał tekstylny Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4921-OBM0IU Kod producenta: S0370.BLK


SHEKOU HAITAO HOTEL (Shenzhen, Chiny) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Shekou Haitao Hotel\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Shekou Haitao Hotel\nAtrakcje w pobliżu obiektu Shekou Haitao Hotel\nShekou Haitao Hotel opinie, Shenzhen\nNr 244 wśród 3 004 hoteli w lokalizacji Shenzhen\nNo.8 Gongye First Road, Shekou, Nanshan District, Shenzhen 518067 Chiny\nMiędzynarodowy Port Lotniczy Hong Kong19 km\nShekou Port3 min\nCzyste pokoje, dobrze położony. Personel prawie nie mówi po angielsku\nWłaśnie zatrzymaliśmy się na jedną noc, to ma świetne pokoje. Dobry wybór mini bar. Restauracje miały dobry wybór jedzenia. Personel prawie nie mówił po angielsku, dzięki pomocy tłumacza Google. . . dobrze położony i blisko do portu.\n"Doskonałe zaplecze, ale niepokojąco i niepotrzebnie duży depozyt".\nDepozyt wymagany, gdy zameldowałem się przez trzy noce w apartamencie, był nadmierny, RMB 2000 zamiast rozsądnego 500 RMB, jak wymagają tego inne hotele. Nie ma potrzeby tak dużego depozytu, a wyjaśnienie było aroganckie i nie miało sensu. Nadal jest blisko do promu autobusowego i Sea...World. Śniadanie było dobre.Więcej\nHotel znajduje się w dobrej lokalizacji, w odległości spaceru od Shekou terminala promowego i stacji metra " Shekou port", 5 minut. Hotel znajduje się przy ruchliwej ulicy, które może być głośno w godzinach szczytu. Personel jest uprzejmy i profesjonalny choć nie mówią płynnie po angielsku,...ale spróbuj, na pewno Ci pomóc. Mój pokój był nieco przestarzałe, ale czyste i przestronne, łazienka była dobrze wyposażona i szereg udogodnień. Wi-fi i picia. Śniadanie w formie bufetu był prosty, ale jedzenie było dobrze przygotowane i dostępne w dużej ilości. Jeśli zatrzymujesz się wokół portu w interesach, zdecydowanie polecam.Więcej\nNie możesz się spodziewać, że auto będzie beztrosko. Bardzo dobrze wychowane i każdy mówi po angielsku. Pokoje są przestronne. Łazienki są przestronne, ale sprzątanie usługi muszą być lepsze. Znalazłem dużo pleśni w rogach. Niewielka odległość do promu i Hilton. Seaworld jest tuż za rogiem. Nie...należy liczyć na wspaniały wybór na śniadanie w formie bufetu.Więcej\nPokój czysty, przestronny, ładny widok, przyjazny personel, w pobliżu World Plaza, szybki bezprzewodowy internet. Dostaliśmy za darmo lepszy pokój deluxe nie jestem pewien co normalna cena jest, ale nie jestem pewien, że wszystkie pokoje są tak samo czyste i ładne.\nUzyskaj szybką odpowiedź od personelu i byłych gości obiektu Shekou Haitao Hotel.


wymiana oleju w M3 e36 - BMW ///M Forum\nRejestracja: czw wrz 10, 2009 19:10\nPost autor: Rekin » czw wrz 10, 2009 19:23\nChciałem zapytać czy przy wymianie oleju w e36 m3 spuszczacie (lub warsztat robi to za Was) olej także z chlodnicy oleju i przewodów. Na moje oko bedzie to ok 3/4 litra. Czy to ma znaczenie przy wlewaniu nowego oleju? Co jesli do tej pory jezdzilem na castrolu a teraz chce wlac motula? Nie bedzie to problem jesli sie zmieszają?\nDrugie pytanie to ile oleju trzeba zamowic, wg instrukcji wchodzi 5,5 litra. Czy 6 litrow spokojnie wystarczy?\nI na koniec, mozna zresetowac serwis olejowy bez wizyty w ASO?\nRejestracja: śr kwie 15, 2009 15:48\nSkontaktuj się z rutek\nPost autor: rutek » czw wrz 10, 2009 21:12\nJeżeli chcesz mieć pewność, że spuściłeś "prawie" cały olej to odkręć śrubę w misce olejowej spłynie większość. Możesz jeszcze przekręcić rozrusznikiem, żeby olej z pompy spłyną do miski.\nRekin pisze: Drugie pytanie to ile oleju trzeba zamowic\nCo do ilości oleju to według mojej instrukcji mieści się 7L.\nRekin pisze: I na koniec, mozna zresetowac serwis olejowy bez wizyty w ASO?\nOilservice i Inspection możesz sam skasować o ile masz klucz do kasowania, interfejs diagnostyczny. Można zewrzeć na krótko, ale nie pamiętam które piny.\nPost autor: Pawel_M3GT » czw wrz 10, 2009 23:52\n7l - 3.0\n6l - 3.2\nPost autor: Rekin » pt wrz 11, 2009 00:02\nmoj to 3.2\nPawel, mam rozumiec ze 6 litrow wchodzi i trzeba zamowic wiecej czy 6 wystarczy?\nPost autor: piotr e38 » pt wrz 11, 2009 08:39\nSpokojnie wystarczy Ci 6 litrów, bo całego i tak nigdy nie spuścisz, zawsze kilka setek w silniku zostanie.\nRejestracja: ndz sty 14, 2007 13:44\nSkontaktuj się z MP\nPost autor: MP » pt wrz 11, 2009 08:48\nJa do siebie wlałem 6 litrów i na bagnecie było jakieś 3/4 max\nPost autor: Pawel_M3GT » pt wrz 11, 2009 13:00\nMP pisze: Ja do siebie wlałem 6 litrów i na bagnecie było jakieś 3/4 max\nMusi byc max, lub minimalnie ponad stan- nie cala setka gdzies.\nPost autor: MP » pt wrz 11, 2009 13:04\nAle ja mam 3,0\nPost autor: Rekin » pt wrz 11, 2009 13:30\nA z tego co mi wiadomo przekraczanie stanu max jest bardzo niezdrowe dla silnika, glownie ze wzgledu na to ze moze sie niebezpiecznie podniesc cisnienie w skrzyni korbowej, moze zaczac wywalac olej przez odme oraz mogą ulec uszkodzeniu uszczelniacze wału korbowego i katalizator z powodu przepalania nadmiaru oleju, ktorego nie zdaza zgarnac pierscienie (lub dostanie sie do silnika przez odme).\nPost autor: piotr e38 » pt wrz 11, 2009 14:26\nJa mam 3.2L i z tego co pamiętam to kupiłem 6 x 1litr oleju, w silniku mam dokładnie MAX i w ostatniej butelce zostało mi trochę ponad 250ml oliwy.\nJeśli będzie potrzeba to sprawdzę na fakturce, czy kupowałem 6 czy 7 butelek, bo dokładnie nie pamiętam, ale raczej 6 szt.\nPost autor: rutek » pt wrz 11, 2009 14:31\nU mnie jest troszeczkę ponad max. W 3.0 wlałem 7L oleju Castrol TWS i nic niepokojącego się nie dzieje.\nRejestracja: ndz sie 30, 2009 17:22\nPost autor: panicz » pt wrz 11, 2009 19:09\nja tez wlalem prawie 6 zostala mi jakas drobnica\nPost autor: listek » pt wrz 11, 2009 19:46\nja do 3.0 wlałem 6,5l i mam 3/4 na bagnecie\nwszystko rozchodzi sie ile zostanie starego\nPost autor: Pawel_M3GT » sob wrz 12, 2009 10:52\nRekin pisze: A z tego co mi wiadomo przekraczanie stanu max jest bardzo niezdrowe dla silnika, glownie ze wzgledu na to ze moze sie niebezpiecznie podniesc cisnienie w skrzyni korbowej, moze zaczac wywalac olej przez odme oraz mogą ulec uszkodzeniu uszczelniacze wału korbowego i katalizator z powodu przepalania nadmiaru oleju, ktorego nie zdaza zgarnac pierscienie (lub dostanie sie do silnika przez odme).\nnapisalem ze najlepiej jest gdy jest max lub minimalnie ponad stan.\nNie litr wiecej\nWidze, ze niektorzy jezdza sobie z poziomem 3/4 czego zupelnie nie pojmuje..\nPost autor: listek » sob wrz 12, 2009 12:07\nPawel_M3GT pisze: Widze, ze niektorzy jezdza sobie z poziomem 3/4 czego zupelnie nie pojmuje\nchoć ja wole max na bagnecie to czy 3/4 (czyt. miedzy min. a max.) jest złe?


Irlandia budzi się z letargu | Wychowany na futbolu\nStrona główna > Euro 2012\t> Irlandia budzi się z letargu\nIrlandia budzi się z letargu\n16/11/2011 Andrzej Kotarski\tDodaj komentarz Go to comments\nKoniec odliczania smutnych lat dla fanów Irlandii. Zawodnicy z zielonej wyspy wreszcie zakwalifikowali się na wielki turniej piłkarski, bez kłopotu eliminując w barażach Estonię. Irlandczycy sukces zbudowali na gorzkich wspomnieniach po zagraniu ręką Thierry’ego Henry w spotkaniu decydującym o awansie do Mundialu 2010.\nIrlandia nie umiała przebrnąć fazy eliminacyjnej od dziesięciu lat. W 2002 udało im się dostać na mistrzostwa świata w Korei i Japonii. Na awans na Euro wyspiarze czekali jeszcze dłużej, bo prawie ćwierć wieku. Fazę niepowodzeń zakończył zwycięski dwumecz z Estonią (łącznie 5-1). Irlandczycy wreszcie wyszli z cienia Anglii, wielkiego sąsiada i głównego rywala na Wyspach Brytyjskich.\nReprezentanci prowadzeni przez Giovanni Trapattoniego zostali bohaterami narodowymi. – To może być jeden z najlepszych momentów w historii irlandzkiego futbolu. Nie mogłem tego opuścić. Ten kraj jest dla mnie wszystkim – powiedział po wtorkowym remisie kapitan Robbie Keane.\nTrener Trapattoni przejął kadrę Zielonych trzy lata temu. Jego celem był awans na główną piłkarską imprezę, Mundial lub Euro. Marzenia o mistrzostwach świata w RPA pękły jak bańka mydlana po oszustwie Henry’ego w rewanżowym meczu barażów. Włoski selekcjoner zachował spokój. Uznał, że nie warto rozpamiętywać przeszłości i oglądać się wiecznie za siebie. Niesprawiedliwość losu wziął za czynnik, który miał wzmocnić morale jego drużyny.\n– Dwa lata temu nie byliśmy w 100% przygotowani, ale teraz mamy tę pewność. Cieszę się, że zawodnicy pokazali wiarę w siebie, szacunek i przestrzegali moich wskazówek. Zaczęliśmy od nowa, ze świeżym nastawieniem, a piłkarze wierzyli w nasz system gry – wyjaśnił Trapattoni.\nOdpowiedzialność za wyniki wzięli na siebie liderzy pamiętający traumatyczną potyczkę z Francuzami. Napastnika Keane’a, autora siedmiu bramek w eliminacjach i dwóch goli strzelonych Estonii, wsparli doświadczeni Shay Given oraz Richard Dunne. Dla nich była to ostatnia szansa na międzynarodowy sukces z drużyną narodową.\nStabilny kręgosłup reprezentacji, umożliwił Trapattoniemu wypracowanie efektywnego systemu. Za kadencji Włocha Irlandia przegrała zaledwie dwa z 24 meczów eliminacyjnych. Tak korzystne wyniki umożliwiła przede wszystkim żelazna obrona. Irlandczycy w swoich ostatnich 11 spotkaniach stracili ledwie dwie bramki. Trapattoni wpoił piłkarzom defensywne ustawienie 4-4-2, w którym środkowi pomocnicy głównie wspierają grę z tyłu, znacznie rzadziej stanowią główną siłę ataku. Ofensywa spoczywa na barkach szeroko ustawionych skrzydłowych (głównie Aiden McGeady) oraz dwójki napastników.\nDługoletnie trudności Irlandii były niezrozumiałe, ponieważ od zawsze fundamenty zespołu tworzyli zawodnicy z Premier League. Damien Duff, John O’Shea, czy Kevin Doyle to solidni ligowcy, co tydzień mierzący siły z czołowymi piłkarzami globu. Ale aż do teraz, z tych klocków nie udawało się stworzyć właściwej układanki. Honory za uporządkowanie reprezentacji sami piłkarze przypisują trenerowi.\n– Wszystko to jego zasługa. On nas zorganizował. Jest spokojny, zrelaksowany i nam ufa. Jego umiejętności menadżerskie i wiedza taktyczna są najwyższej jakości – chwalił Trapattoniego szef obrony Dunne.\nIrlandia do Euro 2012 nie przystąpi w roli faworyta. Do grup zostanie rozlosowana z ostatniego, czwartego koszyka. Jednak żaden z potentatów nie będzie chciał sprawdzać solidności irlandzkiej defensywy. O jej jakości przekonali się choćby Włosi, którzy przegrali w sparingu 0-2.\nTrapattoni przebąkuje o możliwości powtórzeniu greckiego cudu z Mistrzostw Europy w 2004, choć taki scenariusz jest bardzo wątpliwy. Irlandia swój cel już osiągnęła. Korzystne wyniki podczas Euro 2012 będą bonusem dla fanatycznych kibiców, którzy w zielonych barwach zaleją ulice Polski i Ukrainy.\nKategorie:Euro 2012 Tagi: Euro 2012, Giovanni Trapattoni, Irlandia, reprezentacja Irlandii, taktyka Irlandii, Trapattoni\nList otwarty do Władz Polskiego Związku Piłki Nożnej Analiza taktyczna meczu Anglia – Hiszpania (1:0)


Peryferia – Niosąca Ducha\nPapież Franciszek wzywa Kościół, by wychodził na peryferie. Sami, chociaż jesteśmy niewielką grupą i niewiele potrafimy, robimy to w miarę naszych skromnych możliwości. Szukamy sposobów by głosić Ewangelię, wychodzimy też na różne sposoby do ludzi słabszych i ubogich. Dzielimy się naszym czasem, siłami i pieniędzmi. Tematy, które szczególnie nas dotykają:\nEwangelizacja w parafii i poza nią\nBezdomni, chorzy i potrzebujący w najbliższej okolicy\nAfryka – Kamerun\nPandemia zahamowała nasze działania ewangelizacyjne, które trudno zorganizować troszcząc się o bezpieczeństwo uczestników. Przed pandemią organizowaliśmy Seminaria Odnowy Wiary w parafii, a poza parafią – wspieraliśmy Alpha i Seminaria Odnowy Wiary w innych miejscach. Uczestniczymy też w działaniach ewangelizacyjnych na letnich rekolekcjach Jezus Żyje na Górze Św. Anny.\nWidzimy jednak, że doprowadzenie poszczególnych osób do żywej relacji z Jezusem Chrystusem odbywa się poprzez osobiste relacje, zaproszenie do małej grupy biblijnej albo na spotkanie modlitewne. Dlatego rozwijamy w sobie mentalność ewangelizacyjną, tak aby każdy członek wspólnoty był gotowy ewangelizować w swoim otoczeniu (gr. οἶκος – dom, rodzina, środowisko). Taka ewangelizacja nie wymaga wielkich akcji, ale codziennego dawania świadectwa wiary.\nBezdomni, chorzy, potrzebujący\nDziałamy przez akcje, takie jak prezenty świąteczne dla mieszkańców noclegowni czy kanapki dla bezdomnych, ale też przez budowanie osobistej wrażliwości i otwartości na osoby, które borykają się z życiowymi kryzysami. Prosta rozmowa, zrobienie zakupów, uśmiech i życzliwość mogą zmienić wiele. Mamy wśród nas osobę, która – dzięki temu że skorzystała z zaproszenia na spotkanie modlitewne – ze wsparciem wspólnoty wyszła z kryzysu bezdomności i alkoholizmu. Jarek, po 21 latach bycia bezdomnym alkoholikiem i szeregu drobnych konfliktów z prawem wyszedł całkowicie na prostą, obecnie jest trzeźwy, podjął pracę, odnowił kontakty z rodziną i modli się wspólnie z nami. Czekamy na kolejne takie cuda.\nTym, do których nie jesteśmy w stanie dotrzeć bezpośrednio, pomagamy za pośrednictwem tych którzy robią to lepiej. Wspieramy finansowo Fundację Stacja6 oraz gliwickie Hospicjum.\nJednym z członków naszej wspólnoty jest mieszkający w Gliwicach Kameruńczyk, który zwraca naszą uwagę na problemy tego afrykańskiego kraju. Pomagaliśmy bezpośrednio za pośrednictwem lokalnej parafii, a następnie nawiązaliśmy kontakt z lokalną fundacją Zoe Health Foundation, która z wielkim zaangażowaniem niesie na miejscu pomoc najbardziej wykluczonym. Niewielkie w naszej skali wsparcie w tym ubogim kraju ma zupełnie inną wartość, można uczynić wiele dobra za niewielkie – w naszej skali – pieniądze. Jednocześnie potrzeby są ogromne, także ze względu na wewnętrzny konflikt tlący się w tym kraju od kilku lat. Oto kilka sytuacji, w których udało się pomóc


Uruchomienie giełdy gazu coraz bliżej - Gaz\nUruchomienie giełdy gazu coraz bliżej\nPrezes Urzędu Regulacji Energetyki ma zatwierdzić 23 lipca nową Instrukcję Ruchu i Eksploatacji Sieci Przesyłowej - informuje "Puls Biznesu". W ocenie dziennika, to podwaliny pod giełdę gazu, która ruszy we wrześniu.\nSpecjalny kodeks przesyłania gazu to kodeks opisujący zasady przesyłania paliwa gazowego. Jak zapowiada cytowany przez "PB" prezes URE Marek Woszczyk, po jego zatwierdzeniu operatorzy gazowej sieci dystrybucyjnej zostaną wezwani do dostosowania ich instrukcji ruchu i eksploatacji sieci do IRiESP i te dokumenty będą stanowić podstawę dla funkcjonowania giełdy gazu.\nTechniczną stronę organizuje Towarowa Giełda Energii. Według zapowiedzi prezesa Woszczyka giełdowa platforma do handlu gazem, będzie gotowa już we wrześniu, a handel na niej ruszy do końca roku.


Mononukleoza (?)/angina - Laryngolog - Leczenie - Zdrowie - Forum - Wątek - Polki.pl\nnapisał/a: Talam , 2017-04-26 09:24\nWitam wszystkich. Bylabym wdzieczna za jakies wskazowki, zwlaszcza od doktora Petera.\nJuz 5 tydzien mecze sie z infekcja gardla. Zaczela sie od silnego oslabienia (nagle poczulam sie chora) a na drugi dzien obudzilam sie z angina.Bol gardla, naloty, bardzo obolale wezly chlonne na karku i z przodu szyi, bol glowy, zero kataru o kaszlu. Lekarz rodzinny (nie mieszkam w Polsce) dal Amoksycyline na 7 dni. Wybralam wszystko. Naloty zeszly, gardlo bylo dalej czerwone i troche bolalo, jako ze naloty byly straszne zostaly mi po nich nadzerka na tylnej sciance gardla z prawej strony i chyba kamien na migdalku lewym (ten migdal od\npoczatku wygladal gorzej).\nKrew pobrana na antybiotyku byla w porzadku. CPR niskie, OB tez, leukocyty w normie (granulocyty 80%), watroba i nerki tez. Ciala heterofilne ujemne.ASO nie robia tutaj.\nPo skonczeniu antybiotyku dostalam troche wysypki ( wczesniej nigdy tak nie reagowalam) i pojawil sie dyskomfort w okolicy sledziony i mdlosci przy wysilku. Koszmarne zmeczenie trwalo dalej. Lekarz stwierdzil mononukleoze. Badanie krwi jej ponownie nie wykazalo. Ciala heterofilne znowu bez wskazania na mono. Morfologia, watroba tez dobre. Tylko proporcja limfocytow i granulocytow sie znienila bo limfocytow bylo 48%. Wymazu recznego nie robili i nie wiem czy byly jakies atypowe.Jako, ze zanim to wszystko sie zaczelo mialam pobolewania z prawej strony brzucha mialam robiony CT scan i wiem, ze wszystko bylo ok. Bol przeszedl sam. Teraz mysle, ze moze to byla watroba, jako ze ta troche obrywa przy mono.\n3 tygodnie po antybiotyku wrocil bol gardla promieniujacy do ucha, gardlo zywoczerwone, ogolnie czuje sie chora. Mam i mialam tylko stan podgoraczkowy. ASO nie oznaczaja, rodzinny nie wie co to jest (!), na laryngologa poczekam dlugo,a prywatnie nie ma gdzie isc.\nCzekam na wynik wymazu i jestem w kropce. Jak sobie pomoc? Kataru dalrj nie mam, chociaz zaczela sie taka flegma, ktora splywa z tylu gardla a w nosie mnie piecze/drapie?.Kaszlu nie ma.Wezly dalej bola i pulsuja.\nBiore Vit C, B conplex, D, magnez, wapno i cynk, Tyrozett na gardlo zaczelam wczoraj.\nChcialam dolaczyc zdjecie gardla, ale dostaje wiadomosc, ze plil jest nieprawidlowy:/\nnapisał/a: Talam , 2017-04-26 13:12\nA zapomnialam dodac, ze rozwazam Citrosept i wyciag z liscia oliwy. Ktos ma jakies doswiadczenia?


Bądź Piękna - fitness dla Ciebie (DVD) - Mudu.pl\nJesteś w Strona główna » Zdrowie i uroda » Bądź Piękna - fitness dla Ciebie (DVD)\nSpraw, aby Twoje ciało było jędrne, zgrabne, harmonijne, po prostu boskie\nWygląd dla każdej kobiety jest niesłychanie ważny. Choć - z reguły - nie jest kluczowym elementem jej życia, to jednakże pełni bardzo ważną rolę. Wygląd może przeszkadzać lub pomagać w życiu codziennym.\nDobry wygląd to dobre samopoczucie, ponieważ wysportowana, zgrabna sylwetka daje kobiecie satysfakcję i pewność siebie.\nDlatego właśnie warto dbać o wygląd i zawsze wyglądać dobrze.\n„Bądź Piękna - Fitness Dla Ciebie” to 16 zestawów ćwiczeń, dzięki którym skutecznie poprawisz swój wygląd.\nPoszczególne programy ćwiczeń obejmują określone partie ciała. Możesz ćwiczyć te, które tego wymagają. Każdy zestaw zawiera specjalnie ułożoną serię ćwiczeń przeznaczonych do kształtowania lub korygowania określonej części ciała.\nĆwiczenia zostały opracowane i zademonstrowane przez doświadczonych fachowców-praktyków, którzy na co dzień prowadzą zajęcia ruchowe. Dobór ćwiczeń zapewnia uzyskanie szybkich i pożądanych efektów.\nCo ciekawe program umożliwia budowanie własnych zestawów ćwiczeń, korzystając z wbudowanego, wygodnego edytora. Po prostu dodajesz zestaw, nadajesz mu nazwę i wybierasz z listy ćwiczenia, które najbardziej lubisz. Następnie zapisujesz ustawienia i gotowe. Dzięki temu możesz ustalić swój indywidualny program.\nFitness w domu zapewni Ci pełną intymność, pozwoli ćwiczyć w dowolnym czasie i w swoim tempie. Osiągniesz pożądany efekt szybko i bez zbędnych wydatków finansowych, gdyż ćwiczenia nie wymagają posiadania specjalistycznego sprzętu treningowego. Wystarczy trochę wolnego miejsca.\nWygodna obsługa, fachowy komentarz oraz odpowiednia muzyka sprawiają, że ćwiczenie będzie dla Ciebie przyjemnością.\nZatem zacznij ćwiczyć gdyż, ładna, zgrabna, wysportowana sylwetka nie tylko sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjna ale również wpłynie korzystnie na Twoje samopoczucie i samoocenę.\nDo działania wersji telewizyjnej wystarczy dowolny stacjonarny odtwarzacz DVD lub inne urządzenie odtwarzające filmy DVD. Natomiast wersja komputerowa wymaga sprawnego komputera z procesorem 1,4 GHz lub szybszym, napęd DVD, system Windows XP/Vista/7.


Liceum w Dębicy zyskało ogólnopolską sławę dzięki temu wpisowi, w którym przypomina uczniom o obowiązującym "dress codzie". I oczywiście wylała się mocna fala krytyki Internauci, jak i sami uczniowie odpowiadają, że w upalne dni spodenki czy koszulki na ramiączka są bardzo wskazanym ubiorem i uczucia estetyczne nauczycieli nie powinny być ważniejsze od wygody i higieny uczniów. Szkoła zdążyła już usunąć wpis – Demotywatory.pl\nab_be 18 maja 2021 o 11:18\nPrzyszlemu pracodawcy tez bedziecie narzucali 'drescod'a'? XD\nM MajorKaza 18 maja 2021 o 11:34\nProponuję przyjść na gaciach. Przecież "uczucia estetyczne nie powinny być ważniejsze od wygody".\nW Wolfi1485 18 maja 2021 o 11:50\nP purpla 18 maja 2021 o 12:42\n+15 / 53\nBrak słów. Szkoła usunęła wpis bo została zakrzyczana przez buractwo. To mi się w głowie nie mieści. Koszulki na ramiączkach i szorty nie mają nic wspólnego z higieną, a co do wygody to też bym dyskutowała.\nDo szkoły powinno się chodzić ubranym jak do pracy w biurze, bo w ten sposób wyrażamy szacunek dla innych ludzi i miejsca. Krótkie spodenki i koszulka na ramiączkach to strój na plażę, nie do miasta.\nC cyaegha 18 maja 2021 o 13:19\n@purpla "Koszulki na ramiączkach i szorty nie mają nic wspólnego z higieną"\nUbiór dostosowany do warunków atmosferycznych, temperatury ma całkiem wiele wspólnego z higieną, a już zwłaszcza jeśli w jednym, małym, ciasnym pomieszczeniu przebywa jednocześnie 20-30 osób, w oczywistym okresie 'dojrzewania' wszelakiego, w których nie rzadko są i tacy, którzy bez względu na pogodę i tak mają 'problem' z podstawową higieną.\n"co do wygody to też bym dyskutowała"\nWątpię. Bardziej od dyskusji, raczej dalej wylewałabyś swoje osobiste, a co za tym idzie czysto subiektywne opinie, a bądz co bądz wygoda to indywidualna sprawa, a mimo to, można w ciemno obstawić że zdecydowana większość młodych ludzi, raczej jest zdania, że koszulka na ramiączkach w ponad 30st dzień to jest właśnie wygoda.\n"Do szkoły powinno się chodzić ubranym jak do pracy w biurze, bo w ten sposób wyrażamy szacunek dla innych ludzi i miejsca."\nTak stawiając sprawę, wypadałoby chyba aby szkoły, były również klimatyzowane ? W krajach trzeciego świata, jak Nasz, taki 'zbędny luksus' nie będzie miał miejsca w następnych 100 latach.\nUważam, że wypada mieć otwarty umysł, zwłaszcza, że żyjemy w 2021 roku. Proszę nie odbijać tanio piłeczki i z jednej skrajności popadać w drugą, bowiem nigdzie nie napisałam, że szkoła to miejsce na rewię mody, albo że facet w dresie będzie wyglądał odpowiednio jako pracownik banku. Strój powinien być odpowiedni do miejsca, jak również do warunków zewnętrznych, takich jak pogoda, temperatura itp. Czysto, elegancko, subtelnie, skromnie nie oznacza koszuli z krawatem. Widok pana w garniturze, w pełnym słońcu, kompletnie 'usmażonego', który jak tylko wstaje zapina jeszcze marynarkę, bo trzeba się trzymać czasami kompletnie abstrakcyjnych 'trendów', tak naprawdę wygląda bardziej komicznie, niż przejawia jego wyraz szacunku.\nTakie 'wymogi' co do ubioru, można bardziej zrozumieć w drogich, prywatnych szkołach, bo dla wielu taki strój, będzie strojem codziennym, ale w przypadku normalnej publicznej szkoły... to już jakiś absurd.\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 18 maja 2021 o 13:20\nP purpla 18 maja 2021 o 13:36\n@cyaegha Obecnie do biura nie koniecznie znaczy garnitur i krawat, czy bluzka koszulowa i garsonka. I ja nie pisałam nic o garniturach. Miałam na myśli raczej biuro w urzędzie miejskim, a nie kancelarię adwokacką.\nJednak wymagane minimum to koszulka z krótkim rękawem, długie spodnie i dla kobiet spódnica do kolan. Nie odsłania się brzucha, nie nosi czapki i okularów słonecznych w pomieszczeniach. Ubranie musi być czyste i schludne.\nH hokek 18 maja 2021 o 14:53\n@purpla dokładnie. kiedyś wszędzie w szkołach obowiązywały mundurki i jakoś nikt od tego nie umarł. gdzieniegdzie dalej obowiązują. Niestety poziom przeciętnego Polaka to dno i metr mułu więc ciężko oczekiwać chociaż minimum ogłady.\nraptorad 18 maja 2021 o 16:09\n@cyaegha ubranie się z sensem to jeden z łatwiejszych wymogów miejsca pracy, tu nie chodzi nawet o jakiś uniform, w którym można by się trochę zgrzać, a koszulkę z krótkim rękawem.\nR rex4 18 maja 2021 o 17:54\n@purpla, no ze spodniami też nie zawsze i wszędzie tak było. Bo krótkie spodenki mogą być na W-F a mogą być schludne i za kolano. Tak jak się oczekuje u kobiet spódnicy za kolano.\nChyba, że to mało eleganckie i chcemy wymagać spódnicy do ziemi, jak to drzewiej bywało.\nWniosek z tego taki, że standardy się zmieniają, ale nie ma co ulegać chwilowym modom. Zupełnie jak z językiem, żyje, zmienia się, ale nie usprawiedliwia to niechlujstwa językowego.\nPergamin 18 maja 2021 o 19:10\n@hokek te mundurki, które miałem okazję widzieć, to taki kawał szmaty, że obok elegancji i szacunku (do uczniów) to on nie stał i nigdy nie słyszał.\nP purpla 21 maja 2021 o 0:25\nNa zajęciach WF obowiązuje strój sportowy i to (krótkie spodenki) było dopuszczone przez szkołę. Co do spódnicy napisałam, ze minimalna długość jest do kolana, nie do kostek!!!\nPoszukaj sobie jak ma wyglądać strój do miasta, nawet nie do biura. Nawet nie wspomnę o stroju dopuszczalnym w dyplomacji.\nFragglesik 18 maja 2021 o 13:23\nCzyli szkoła strachliwa i głupia.\nB bsch 19 maja 2021 o 13:24\n@andrzej11635 idiokracja, bo ludzie podczas upałów chcą nosić krótkie spodenki?\nR rogeros123 18 maja 2021 o 13:38\nW Anglii dzieci zaiwaniają do szkoły w garniturach. Tam dress code nie pozwala założyć nawet nieprzepisowych skarpetek. I wiecie co ? Dzieci tam są świetnie wykształcone, uczą się tolerancji na lekcji religii uczą się o różnych religiach na świecie a nie są indoktrynowani przez zidiociałą bandę religijnych dewiantów, od dziecka sa nauczone jak się przyzwoicie ubrać itd. Syn opuścił ten kraj w wieku 10 lat i jest zachwycony tamtejszą edukacją. Nawet dziecko potrafiło nasz polski zaściankowy Bangladesz właściwie ocenić. Wreszcie jakaś szkoła postanowiła zrobić coś mądrego to została zakrzyczana przez bandę prostaków. Ten kraj chamieje w zastraszającym tempie. Aż przykro patrzyć.\nizka8520 18 maja 2021 o 15:39\nTak tempych ludzi jak Anglików to tylko w stanach szukać, mając na względzie cywilizowany świat. Gorzej może być tylko w ciemnej Afryce. Cywilizowany warunki to nie to samo co dobra edukacja\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 18 maja 2021 o 15:39\nA Aqq300 18 maja 2021 o 19:02\nMówisz oczywiście o szkołach elitarnych, do których hołota nie ma wstępu...\nPergamin 18 maja 2021 o 19:13\n@rogeros123 i w tej samej Anglii grupa uczniów uznała, że w ramach protestu przyszli do szkoły w spódnicach bo było im zwyczajnie za gorąco w mundurkach obejmujących między innymi długie spodnie, gdzie dziewczyny w spódniczkach mogły chodzić, a więc w czymś krótkim i przewiewnym.\nK kawanalawe 18 maja 2021 o 14:23\nKto pamięta fartuszki ten wie, że odpowiedni dress code nie był kiedyś niczym kontrowersyjnym. Nikt nie protestował, mimo że fartuszki były paskudne i poliestrowe Dzisiaj nic nie stoi na przeszkodzie, by zamienić to na odpowiednie, wygodne ujednolicone ubrania np. bawełniane koszulki, bluzy i spodnie czy spódnice. Taki ubiór to tak naprawdę ogromna wygoda dla rodziców, uczniów i nauczycieli. Do tego większe bezpieczeństwo, a być może nawet prestiż. Ale nie da się dotrzeć do młodych ludzi zakazami, głupimi uśmieszkami i przekreślonymi obrazkami jakiejś obciachowej stylówy. Zabrakło odpowiedniego podejścia.\nP Puolalainen 19 maja 2021 o 2:35\nwelna tez jest fajna. mamy welne nadajaca sie do noszenia podczas cieplejszych miesiecy.\nK kawanalawe 21 maja 2021 o 10:56\n@Puolalainen Materiały są, można by wiele zdziałać, ale po opiniach widać, że my niestety mamy taką społeczną naturę, że nam zawsze źle...\nP Puolalainen 22 maja 2021 o 1:04\nJak najbardziej. Wybrac kolor i przedstawic pare rzeczy, jak np. spodnica, kosztula, sweter, stroj na sport, spodnie dla dziewczyn, krotkie spodnie, marynarka albo sweter. Tarcza. Tak, by dzieciaki mialy wybor, bo nie ma sensu zmuszac np. dziewczyny do noszenia spodniczki jak nie lubi i czuje sie lepiej w spodniach.\nS Something2306 22 maja 2021 o 8:21\n@Puolalainen Oj ciągnie do PRL-u. Żeby tylko wszyscy mieli tak samo, takie same ubrania, tyle samo pieniędzy itp. itd., a jak wiadomo takie myślenie nie zaprowadziło nas daleko zarówno światopoglądowo, jak i gospodarczo... ;)\nK kawanalawe 24 maja 2021 o 12:33\n@Puolalainen Ja też widzę w tym same zalety. Ale można się odwoływać do wygody, do bezpieczeństwa, do polskich, przedwojennych tradycji i do najbardziej prestiżowych szkół, a można do... prl-u. Niestety.\nP Puolalainen 24 maja 2021 o 12:43\nWiesz, ze jest czas po szkole, gdzie dzieciaki moga nosic, co chca? Wiesz, moja mama cale zycie zawodowe nosila takie samo ubranie jak jej kolezanki. Jest pielegniarka i rozumiem, ze ciagnie ja do PRL? Jest wiele zawodow, gdzie ludzie sa ubrani tak samo.\nNie wiem tez jak polaczyles ubranie szkolne do posiadania tyle samo. Nie mowiac o tym, ze w PRL ludzie nie mieli tyle samo.\nNie wszystko, co bylo w PRL bylo zle, choc mama nadzieje, ze takie czasy nie wroca.\nNaturalnie, ze mozna sie odwolywac do zlych czasow. Nawet do pasiakow z obozow.\nWazne, byc taki pomysl dobrze zrealizowac. Uczniowie moga przy tym uczestniczyc. Rzeczy powinny byc dobre jakosciowo, wygodne i powinien byc wybor co do tego, co chcemy nosic. Jak wyzej napisalam to nie ma sensu zmuszac dziewczyny do noszenia spodniczki, jak ona lubi spodnie. Mozna przeciez miec spodnie dla dziewczyn. Opcji jest wiele.\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 24 maja 2021 o 12:51\nK korn82 18 maja 2021 o 15:08\nA BHP na budowie wymaga: dlugie spodnie, długi rękaw, kamizelka, okulary, buty ochronne i szelki do prac na wysokosci. Niezależnie od pogody.\nMłodym oczywiscie "ciepło i się pocą"\nC ciomak12 18 maja 2021 o 16:11\n@korn82 A do czego ci ten długi rękaw i długie spodnie potrzebne? Okulary też tylko do cięcia, tak normalnie to po co?\nK korn82 18 maja 2021 o 16:45\n@ciomak12 z bhpowcami się nie dyskutuje ;)\nC ciomak12 18 maja 2021 o 16:57\nJestem inżynierem budowy i muszę... tak samo jak robić te wszystkie szkolenia bhp kwadranse bhp czy co tam sobie wymyślą...\nB bsch 18 maja 2021 o 21:30\n@korn82 A to ciekawe, za moich czasów szkoły nie były placami budowy, ale może coś się zmieniło.\nK korn82 19 maja 2021 o 6:32\n@bsh ale szkoly przygotowują do pracy (w jakim stam stopniu)\nB bsch 19 maja 2021 o 13:27\n@korn82 większość nie będzie pracować na budowie. Ja pracuję w biurze i chodzę w krótkich spodenkach, zresztą tak jak wszyscy inni pracownicy.\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 19 maja 2021 o 13:27\nK korn82 19 maja 2021 o 19:22\n@bsch serio? W biurze? Większość? A na liniach produkcyjnych, halach, warsztatach, budowach, magazynach, szklarniach i polach, to będą pracować krasnoludki?\nB bsch 19 maja 2021 o 20:33\n@korn82 to może niech do szkoły chodzą w pancerzu saperskim, bo może kiedyś zostaną saperami. Albo w masce do spawania. A może przyczepiać im kilkunastokilogramowy balast, żeby się przyzwyczajali do dźwigania na magazynie. To nie ma sensu - będą mieli pracę, w której trzeba się ubrać w konkretny sposób, to się ubiorą.\nG greggor 18 maja 2021 o 15:11\nPrawidłowo, do obecnego skundlonego społeczeństwa takie słowa jak "przyzwoitość", "schludność", "elegancja" nie mają szans dotrzeć.\nA Agnesitka 18 maja 2021 o 16:03\nSzkoła powinna jeszcze dopisać ze trzeba się myć.\nH hoborg 18 maja 2021 o 16:06\nSpodnie za kolano i spódniczki co najmniej do kolan są ok, ale pokazywanie klaty, głębokiego dekoltu, pępka albo tyłka powinno być zabronione. W luźnej, przewiewnej bawełnianej koszulce też jest wygodnie, a przede wszystkim nagie ciało nie świeci potem i nie wygląda tak obleśnie. W ultrakrótkiej spódnicy też nie jest wygodnie, bo uda się kleją do krzesła.\nM mudia 18 maja 2021 o 17:22\nKiedyś, na podobną próbę zakazu krótkich spodenek, chłopak założył... spódniczkę, bo tej regulamin nie zabraniał. Oczywiście to była WB, bo u nas to pewnie by go zjedzono za takie postawienie sprawy.\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 18 maja 2021 o 17:25\nR Rydzykant 18 maja 2021 o 19:19\nGdyby wszyscy chłopacy się zmówili i przyszli w takim stroju, nikt by ich nie "zjadł". 13 grudnia 1982 roku praktycznie wszyscy uczniowie mojej szkoły przyszli ubrani na czarno. Dyrektora oraz kilku nauczycieli (zwłaszcza rusycystkę) szlag jasny trafił, ale nic na to nie mogli poradzić. W jedności siła.\nM mudia 19 maja 2021 o 10:10\n@Rydzykant Miałem raczej na myśli rówieśników niż ogólnie rozumiane "kwestie polityczne". Nie wiem jak jest teraz, ale w mojej klasie (gdzieś w latach 90) byłbym raczej wyśmiany i zwyzywany od pedałów, niż wspierany - cóż każdy ma inne doświadczenia ;)\nSwoją drogą niezłą akcję odwaliliście :)\nZmodyfikowano 1 raz. Ostatnia modyfikacja: 19 maja 2021 o 10:11\nR Rydzykant 19 maja 2021 o 15:22\nJeśli ktoś chce odróżniać się od ogółu, to musi mieć bardzo silną psychikę. Bo zawsze będę ludzie gotowi go zjeść. Tolerancja nie jest mocną stroną gatunku Homo Sapiens, mimo wszystko jesteśmy zwierzętami stadnymi. Jedynie osobniki alfa potrafią zdobyć sobie wystarczający respekt, by narzucić innym swój pomysł. Jednak gdy grupka, zwłaszcza młodych ludzi zmówi się, wówczas mogą wypromować na prawdę szalone pomysły. Bo czy z praktycznego punktu widzenia, chodzenie w podartych spodniach ma sens? A przecież ogromna liczba ludzi to robi (nawet w zimie) zgodnie z obowiązującą aktualnie modą.\nA adawo 19 maja 2021 o 7:18\nPrzyjść do szkoły w krótkich spodenkach czy koszulce na ramiączkach to jednak obciach, świadczący co najwyżej o buractwie osoby która tak się ubiera.\nA adawo 19 maja 2021 o 7:20\nTa Dębica to gdzieś już na dzikim wschodzie? Po azjatyckiej stronie Wisły? Tak, to wiele tłumaczy. Mam na myśli oczywiście reakcje uczniów.


Pierwszy dzień Mistrzostw Polski w wieloboju sprinterskim w łyżwiarstwie szybkim - Urząd Miasta w Tomaszowie Mazowieckim\nPierwszy dzień Mistrzostw Polski w wieloboju sprinterskim w łyżwiarstwie szybkim\nSłowa kluczowe: Pierwszy dzień Mistrzostw Polski w wieloboju sprinterskim w łyżwiarstwie szybkim Mistrzostwa Polski łyżwiarstwo Arena Lodowa Tomaszów Mazowiecki Bosiek\nKaja Ziomek (Cuprum Lubin) i Artur Nogal (Stoczniowiec Gdańsk) prowadzą po pierwszym dniu Mistrzostw Polski w wieloboju sprinterskim w łyżwiarstwie szybkim, które trwają w Arenie Lodowej w Tomaszowie Mazowieckim. Impreza kończy się 30 grudnia.\nWśród panów na obu dystansach – 500 i 1000 metrów – najlepszy w niedzielę był Artur Nogal, który na krótszym wyprzedził Piotra Michalskiego (Górnik Sanok) i Damiana Żurka (Pilica Tomaszów Maz.), a na dłuższym okazał się lepszy od Marcina Bachanka i Sebastiana Kłosińskiego (obaj Stoczniowiec Gdańsk).\nImpreza, która odbędzie się w Arenie Lodowej w Tomaszowie Mazowieckim, kończy 2019 rok w łyżwiarstwie szybkim. Już 10 stycznia w Heerenveen rozpoczną się trzydniowe mistrzostwa Europy, a na początku lutego zawodnicy powrócą do Pucharu Świata. Z kolei w połowie lutego zaplanowane są Mistrzostwa Świata na dystansach w amerykańskim Salt Lake City. W Holandii, która jest przecież ojczyzną łyżwiarstwa szybkiego, w tym roku odbędą się jeszcze finał Pucharu Świata (7-8 marca, Heerenveen) i Akademickie Mistrzostwa Świata (10-13 marca, Amsterdam).


Zagrożenia lawinowe. Zamknięto drogę – ICELAND NEWS\nZagrożenia lawinowe. Zamknięto drogę\nLawina która zeszła w 2014 r. na drodze między Akureyri a Dalvíkiem / fot. Árni Þorvaldsson\nZgodnie z informacjami podanymi przez Zarząd Dróg, i na stronie internetowej Islandzkiego Biura Meteorologicznego, z powodu lawiny zamknięto drogę Siglufjarðarvegur. Wydano także ostrzeżenie mówiące o znacznym ryzyku wystąpienia lawin w okolicy Tröllaskaga.\n„Prognozy pogody na najbliższe 24 godziny dla tego obszaru przewidują silne wiatry i opady śniegu. Dużo śniegu znajduje się w górach po ostatnich opadach. Dlatego można spodziewać się, że kolejne opady i wiatr mogą doprowadzić do zwiększenia niebezpieczeństwa wystąpienia lawin” informują meteorolodzy.\nNa wielu drogach w kraju jest bardzo ślisko, na Sandskeiði, Hellisheiði i na trasie Þrengslum występują oblodzenia. Większość dróg na południu jest oblodzonych, miejscami leży na nich śnieg. Kierowcy są proszeni o zachowanie szczególnej ostrożności. Na drogach na zachodzie kraju, występuje gołoledź i miejscowe oblodzenia. Na Fiordach Zachodnich są bardzo trudne warunki do jazdy, drogi są oblodzone i w wielu miejscach przykryte śniegiem. Podobnie jest na drogach na północy kraju. Nieprzejezdne są drogi Víkurskarð, Hófaskarð, Hálsum, oraz Brekknaheiði i Sandvíkurheiði. Na wschodzie także panują trudne warunki i nieprzejezdna jest trasa Oddsskarð.\nMapa nieprzejezdnych dróg – TU.\nm.m.n / visir.is\nKto zasiada w nowym rządzie?\nWOW air bije rekordy!


Za parking w Krakowie zapłacimy więcej. Nie brakuje kontrowersji | Portal Kontrowersje.com.pl\nZa parking w Krakowie zapłacimy więcej. Nie brakuje kontrowersji\nW Krakowie za parkowanie zapłacimy więcej. 6, 5 i 4 zł – takie opłaty za godzinę parkowania w Krakowie zaakceptowali dziś radni miejscy.\nŁadowarki PGE były za darmo, teraz za nie zapłacimy. Właściciele tańszych aut więcej 31/07/2020\nNiedługo w sklepie się nie wypłacimy. Za niektóre produkty zapłacimy więcej niż w Niemczech 03/01/2021


Prezes za karę na tablicy | Głos Szczeciński\nPrezes za karę na…\nPrezes za karę na tablicy\nagat, 13 stycznia 2005 r. 13 stycznia 2005, 4:18\nPracownicy upadłej maszewskiej firmy Welet wygrali sprawę w sądzie z prezesem spółki. Ich były szef trafi do aresztu.\nWelet, firma zajmująca się produkcją okien ogłosiła upadłość w ubiegłym roku. Kilku pracowników podało wtedy prezesa zarządu spółki do sądu, bo ten nie wypłacał ludziom wynagrodzeń i odszkodowań.\nSąd grodzki w Goleniowie wydał wyrok na Jerzego Kulakowskiego pod koniec grudnia. Prezes Weletu został uznany winnym zarzucanych mu wykroczeń, czyli tego, że nie wypłacał pracownikom firmy wynagrodzeń, nie wykonywał w pełnym zakresie nakazu inspektora pracy i nie wypłacił odszkodowań należnych z tytułu rozwiązania umowy o pracę.\nSąd ustalił jednocześnie, że prezes dopuścił się tych wykroczeń będąc uprzednio co najmniej dwukrotnie skazany w okresie dwóch lat za podobne wykroczenia prawomocnymi wyrokami sądu.\nZa te czyny wymierzono mu karę dziesięciu dni aresztu oraz podanie wyroku do publicznej wiadomości poprzez wywieszenie go na tablicy ogłoszeń urzędów pracy w powiecie.\n- Doczekaliśmy się wreszcie sprawiedliwego potraktowania nas, na to liczyliśmy. Szkoda tylko, że w taki sposób trzeba walczyć o swoje - komentują pracownicy Weletu.


Zayn Malik zerwał zaręczyny, bo podoba mu się Kylie Jenner?\nsobota 08-08-15, czytany: 13898 razy, autor: Rain Dog\nzayn malik kylie jenner\nKiedy się poznali, ona była nieopierzoną nastolatką. Teraz rozpala jego zmysły.\nZayn Malik / © Fame/Flynet Zayn Malik (22 l.), który dla ratowania swej wielkiej miłości zostawił jakiś czas temu kolegów z zespołu One Direction, dwa tygodnie temu rozstał się z tą wielką miłością. Gwiazdor zerwał zaręczyny z Perrie Edwards, czym wprawił w osłupienie swoich fanów, którzy szykowali się na ślub.\nNajnowsze plotki mówią, że zakończenie tamtego związku było nie tylko efektem presji, z którą muzyk nie mógł sobie poradzić, ale i nowych wrażeń, których każdego dnia dostarczała mu... Kylie Jenner (17 l.).\nNie, nie spotykali się. Ale Zayn ma w telefonie Snapchata Kylie, na którym regularnie lądują jej gorące filmiki.\n- Kiedy się poznali, Kylie była młodziutka. Nic wtedy między nimi nie zaiskrzyło. Ale teraz Zayn uważa, że nie ma piękniejszej i bardziej seksownej dziewczyny - mówi osoba z otoczenia gwiazdora.\nTyle tylko, że 17-letnia (jeszcze) Kylie ma chłopaka. Emocje rosną!\nZayn Malik i Gigi Hadid dostali najdziwniejszy prezent ever\tChcielibyście dostać coś takiego?\tczytano: 6012 razy\nCo Zayn Malik powiedział Gigi Hadid, gdy odrzuciła jego oświadczyny?\tJak Wy zachowalibyście się w takiej sytuacji?\tczytano: 8994 razy\nGigi Hadid i Zayn Malik powinni ustalić wspólną wersję wydarzeń\tMylą się w zeznaniach.\tczytano: 6928 razy\nGigi Hadid o perfekcyjnym wieczorze z Zaynem Malikiem\tBrzmi wybornie?\tczytano: 4691 razy


aniu nie tylko wszelkich bankietów, które zazwyczaj odbywają się na stojąco, ale także przy spotkaniach biznesowych. Także podczas organizacji wesel, zwłaszcza plenerowych, powstaje konieczność wypożyczenia odpowiednio dużych stoł\nDodane: 08-03-2020 14:50\nWypożyczanie stołów nie wydaje się być zbyt częstą praktyką, ale jeśli się nad tym zastanowić korzystanie z takiej oferty może być przydatne przy organizowaniu nie tylko wszelkich bankietów, które zazwyczaj odbywają się na stojąco, ale także przy spotkaniach biznesowych. Także podczas organizacji wesel, zwłaszcza plenerowych, powstaje konieczność wypożyczenia odpowiednio dużych stołów, żeby pomieścić wszystkich gości.\nDobry prawnikNowoczesne sposoby jak szkolić z bhp we Wrocławiu w każdych warunkachJak sprzątać lepiej?Zwyżka z operatorem. Komu może się przydać?Czy można skorzystać z kolektorów słonecznych w sobotę?Zaplanowany ogród, czemu nieSamochód - jak go naprawić?Jak w 2020 skuteczniej szkolić z bhp w Białymstoku?Czy żeby zrobić implanty w Wiśle potrzebne są studia?Aminokwasy i inne odżywkiPompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaJak sprzątać lepiej?O reklamach mobileCzęści do maszyn Caterpillar4 Prostych Metod Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaPrzejść szkolenie z bhp? Szybko!Jak sprowadzić samochód na sto procent!Frezarki programowane przez komputerJak bez problemu kupić klimatyzacjęCzy można zamontować klimatyzację w Warszawie samemu?Wykształcenie i praca w zawodzie geodety. Krótko i na tematHow to avoid problems with airport transferZamiast sprzątania - fitness, odpoczynek, spacer, czas z rodzinąPewna forma aktywnościJak naprawić ekspres do kawy Od RękiChciał Tylko Tworzyć Strony. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Programy dedykowane- co, jak i dla kogo?O materacach dla dzieciPrzybliżamy zagadnienia stomatologiczneCzęści do silnika, skrzyni biegów i więcej...


jakie zdolnosci odkryles juz w sobie i jak mozesz ... - Zadane.pl\nJakie zdolnosci odkryles juz w sobie i jak mozesz je wykorzystac\nprzez kamil23022 02.03.2010\nZdolności swoje to powinno się samemu wiedzieć.\nCałkiem nieźle piszę opowiadania i różne wierszyki. Mogę pisać książkę, tzn. spróbować i ogółem pisać jaknajwięcej wierszy dla przyjemności w wolnym czasie, żebym mogła to w sobie kształtować, a z wiekiem będą co raz to lepsze. Będę miała w tym spore doświadczenie i mogę wykazać się wiedzą o poezji xP\nNO np.: wiedza-w nauce, dobroć-pomaganie innym.\ntylko tyle mi na mysl przychodzi ;)


Zakaz palenia w domu. | Segritta.pl\nWpadłam do ml-ów na szachy. Siedzimy na balkonie z ml-ką i gramy. Zimno jest, więc się trzęsiemy, ale nie wchodzimy do środka, bo lubimy palić fajki podczas rozgrywki. W końcu ml-ka nie wytrzymuje i krzyczy do NIEGO\nONA (błagalnym tonem): Wejdziemy do środka i zapalimy, bo będziemy chore, dobrze?\nCieszymy się i zbieramy szachy.\nON: Dobrze, że będziecie chore…\n1 maja 2009 o 22:17\nCóż za surowy, rygorystyczny i niepobłażliwy mężczyzna. Pełen szacunek, bo ze mną to się zawsze wygra na ładne oczy.\n2 maja 2009 o 00:34\nideolog, a kto powiedział, że przegrałyśmy? :)\n2 maja 2009 o 00:44\nJak rozumiem, obudził się w NIM z nagła instynkt opiekuńczy? No tak, z opieki nad zdrową kobitą frajdy w takim przypadku nie ma. A tu jeszcze dwie mu się trafić miały! ;-)\n2 maja 2009 o 09:18\nml76, bo na ogół jak kobieta wygrywa, to nie pozostawia historii niedopowiedzianej, lecz klepie aż do swojego happy endu. :)\nGość: the_doctor, afaw136.neoplus.adsl.tpnet.pl napisał(a):\n2 maja 2009 o 21:40\nszacun za granie w szachy i tobie i ml:)\n2 maja 2009 o 22:17\nthe_doctor, był już wcześniej o tym wpis, a ja pracuję na szacunek ml-ów, żeby Segritta chciała ze mną zagrać. :)\n3 maja 2009 o 12:24\nideolog, wybrałeś, wg mnie, cholernie okrężną drogę :)\n3 maja 2009 o 14:09\nml76, a jaka droga byłaby bardziej prostoliniowa? Bo chyba nie zabieganie o referencje od Kominka…\n3 maja 2009 o 22:58\nIdeolog, są mniej bolesne sposoby popełnienia samobójstwa…\n4 maja 2009 o 00:47\n„ideolog, wybrałeś, wg mnie, cholernie okrężną drogę :)”\nChłopie, tam już nie wejdziesz ;-)\nGość: Hija, 088156011179.olsztyn.vectranet.pl napisał(a):\n4 maja 2009 o 19:15\nNie mówiłaś, że masz jakieś problemy —\n5 maja 2009 o 08:30\nJa go rozumiem :D\n5 maja 2009 o 15:24\nniestety „Segritty” przeróżnej maści rozpanoszyły się po necie… Ja w niewielu miejscach podpisuję się tym nickiem. Poza bloxem chyba tylko na jednym zamkniętym forum i w paru grach mmorpg. :)\nGość: the_doctor, cmy139.neoplus.adsl.tpnet.pl napisał(a):\n6 maja 2009 o 18:40\nJeszcze zapomnialas dodac forum Elvisa:)


Rusz się! Zajęcia nordic walkig z Magdaleną Szelezińską\nZajęcia nordic walking z Magdaleną Szelezińską trwają około 1,5 godziny.\nZajęcia nordic walking prowadzone przez Magdalenę Szelezińską odbywają się w każdą środę o godz. 18:30 na bulwarze Nadmorskim w Gdyni. Co ciekawe, nasza bohaterka to prekursorka tej dziedziny w Polsce. W 2009 roku jako pierwsza w naszym kraju wprowadziła te ćwiczenia w życie. Poprzednio pisaliśmy o Łukaszu Marszałkowskim i zajęciach dla seniora, za dwa tygodnie zaprezentujemy Martynę Rakoczy i treningi sprinterskie.\nMagdalena Szelezińska to pierwsza osoba w Polsce, która wprowadziła zajęcia nordic walking w życie. Miało to miejsce w 2009 roku. Od tego czasu sympatycy tejże dyscypliny co środę o godz. 18:30 spotykają się na bulwarze Nadmorskim w Gdyni. Wędrówki trwają około 1,5 godziny i przeznaczone są dosłownie dla każdego. Są w pełni darmowe i nie ma żadnych ograniczeń wiekowych.\n- Jeszcze na początku, gdy dyscyplina dopiero zyskiwała popularność, rzadko kto miał kijki, dlatego mieliśmy wypożyczalnię. Zaczynaliśmy od podstaw, mało kto wiedział, czym jest nordic walking. Dziś niezbędny sprzęt można kupić właściwie w każdym specjalistycznym sklepie - mówi nam Magdalena Szelezińska, prowadząca zajęcia.\nNa zajęciach nie ma żadnych limitów, jeśli chodzi o liczbę zainteresowanych. Obecnie prowadzone są dwie grupy: podstawowa i zaawansowana. Ta pierwsza przeznaczona jest dla osób początkujących, gdzie pokonuje się trasę około 5 km. Zaawansowana natomiast stworzona została z myślą o doświadczonych, dlatego w czasie 1,5 godz. można pokonać dystans nawet 7-8 km.\n- W przeszłości zdarzały się sytuacje, kiedy na zajęciach pod swoją opieką miałam 123 osoby, zatem widać, jakim zainteresowaniem cieszy się chodzenie z kijkami. Z tego też powodu postanowiłam podzielić grupy na zaawansowaną i tę, do której dołączyć może każdy, kto chce zacząć - dodaje.\n- Myślę, że bańka fitnessowa w Polsce została już napompowana. 10 lat temu nie było tylu ciekawych miejsc i rzeczy do robienia, więc nordic walking było ogromną alternatywą dla swobodnego, aktywnego spędzenia czasu, dającego mnóstwo zdrowia. Obecnie na zajęcia przychodzi mniej osób, ale to jest spowodowane faktem, że podobnych zajęć w samym Trójmieście jest całe multum - tłumaczy instruktorka.\nNasza bohaterka była bardzo zaangażowana w rozwój nordic walking w Gdyni. Wraz z miastem organizowała liczne grand prix, gdy w innych miastach Polski dopiero zaczynały pojawiać się podobne zajęcia. Wszystko zaczęło się od determinacji, ale również samozaparcia w dążeniu do celu.\n- Wszystko zaczęło się podczas studiowania. Wraz z koleżanką zaczęłyśmy chodzić przy użyciu kijków narciarskich. Następnym krokiem było poszukiwanie jakichkolwiek informacji na temat tego, czy można zdobyć dokumenty niezbędne do bycia instruktorem i jeszcze lepszego poznania tej dyscypliny. Udało znaleźć się jedyny kurs w Polsce, więc od razu skorzystałyśmy. Po tygodniu od zdania egzaminu otrzymałam pierwszą dotację od Miasta Gdynia i rozpoczęły się zajęcia dla seniorów - tłumaczy Magdalena Szelezińska.\nJeszcze kilka lat temu średnia wieku uczestników na ćwiczeniach w Gdyni wynosiła 50-65 lat. Z każdym rokiem ta tendencja zmienia się i obecnie najwięcej chętnych jest w wieku 35-50 lat.\n- Chcemy, by na zajęciach każdy czuł się swobodnie, dlatego nigdy nie używamy zwrotów "pani", bo nie ma na to czasu, wolimy mówić do siebie po imieniu. Warto pamiętać również, że nigdy nie ma złej pogody, tylko trzeba odpowiednio dobrać nasz strój, ale najważniejsze jest to, że te zajęcia są dla każdego. Bardzo serdecznie zapraszam - kończy.\nw którym miejscu jest zbiórka przed rozpoczęciem zajęć?\nA Gdańsk kiedy będzie miał taką inicjatywe\nNiech nauczą się dobrze machać tymi kijkami bo jak widzę większość jak się poci maszerując ciągnąć je za sobą to padam że smiechu\nMiszczem nordic walking to Ty nie jesteś. Popatrz na you tube na przykład, jak mistrzowie tej aktywności "ciągną" kijki za sobą.


Jak zrobić samodzielnie lampę? - blog ekologia\nHome » dom i wnętrza » Jak zrobić samodzielnie lampę?\nwrz 23, 2020 przez chronimysrodowisko.pl\nCoraz częściej dekorując własne mieszkanie szuka się niepowtarzalnych przedmiotów. Kreatywność i zdolności manualna pozwalają stworzyć wnętrze o niebagatelnych walorach estetycznych, dające wiele satysfakcji osobie wykonującej dekoracje. Masowa produkcja zachęca do stworzenia czegoś wyjątkowego, jedynego w swoim rodzaju. Przeglądając zasoby internetowe można znaleźć wiele informacji na temat samodzielnego dekorowania domu. Na szczególne zainteresowanie zasługują lampy. Są strony internetowe, gdzie lampę można nabyć w częściach, do samodzielnego złożenia w domu. Przeglądając krok po kroku tutoriale i filmy na portalach edukacyjnych można zdobyć wiedzę niezbędną do samodzielnego potrzebnego elementu. Zrób to sam lampa stojąca to doskonałe hasło do zrealizowania. Krok po kroku sprawdzając informacje w internecie można zacząć działać.\nZ czego można zrobić lampę stojącą?\nLampę można wykonać praktycznie ze wszystkiego: drewna, plastiku, metalu, czy sznurka. Wszystko zależy od kreatywności i możliwości twórcy. Niezbędnym elementem jest kabel elektryczny i wszystkie elementy konieczne do podłączenia z jednej strony wtyczki do gniazdka, z drugiej do zamontowania żarówki. Samodzielne wykonanie abażuru dostarczy dodatkowych emocji. Można zrezygnować z niego i pozostawić samą żarówkę, tym bardziej, że w sklepach jest dostępnych wiele rodzajów w różnym kolorze i kształcie. Posiadając odpowiednie elementy do wykonania stojaka, należy je połączyć tak, aby powstała stabilna konstrukcja. Elementy do połączenia można nabyć w sklepie metalowym lub stolarskim, a nawet zespawać z kawałków metali. Jest wiele różnych możliwości na dokonanie ciekawych stojaków pod lampę podłogową. Ciekawie wyglądają elementy metalowe w połączeniu ze szkłem lub ze sznurkiem. Powstają w ten sposób interesujące konfiguracje. Należy jednak pamiętać o tym jaka ilość światła będzie potrzebna i do tego dostosować abażur. Zbyt ciemny i pochłaniający światło nie spełni pokładanych w nim nadziei. Dlatego przed odjęciem decyzji warto sprawdzić, jak będzie działał.\nOd kilku lat nasze domy cieszą się nowoczesnym stylem. Niewielkie detale, a czasem bardzo okazałe przedmioty zmieniają wystrój naszego pokoju, mieszkania. …\nSłyszałeś kiedyś o Dniu Tulipana? Nie? W takim razie zdecydowanie musisz dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat! Dzień Tulipana Chrzypsko …\nJesienne rośliny ogrodowe. Piękny ogród przez cały rok. Jesienne nawożenie roślin ozdobnych\nJesienne rośliny ogrodowe Domowy ogródek jest dumą i radością wielu osób. Odpowiednio pielęgnowany może cieszyć nasze oczy przez cały rok, nawet …


roter > Kuferek s14a h23x36x28 cm/73138601\nWyroby z ceramiki, metalu\nKuferek s14a h23x36x28 cm/73138601\nTo idealny kuferek do przechowywania różnych „skarbów”, będzie niepowtarzalnym elementem dekoracyjnym każdego wnętrza, zarówno nowoczesnego jak i klasycznego, ale też oryginalnym prezentem dla kogoś bliskiego. Polecamy go również jako opakowanie prezentu np. ślubnego lub świątecznego. Kolor produktu na zdjęciu może nieznacznie różnić się od rzeczywistego, gdyż zależy to od indywidualnych ustawień monitora. W razie pytań i wątpliwości prosimy o kontakt tel. 601230692\npodstawa 36 x 28 cm\nwysokość 12 cm + 7 cm pod pokrywą\ndno kufra 36 x 26 cm\nKuferek s43b h14x29x17 cm/70702\nKuferek s40b h25x30x13 cm/0842\nKuferek s38b h17x23x14 cm/20882\nKuferek s37b h16x22x12 cm/0972\nKuferek s22a h16x31x24 cm/0901\nKuferek s21b b h18x22x13 cm/0982\nKuferek s20 h24x25x22 cm/061040\nKuferek s14b h17x30x23 cm/73138602\nKasetka t112 toaletka ręcznie malowana\nKasetka t522 h11x23x16cm ręcznie malowana\nKufer s29a h30x37x26 cm/63191\nKufer s33 h27x40x26 cm/639227\nKuferek s17a h27x35x27 cm/062721\nKuferek s19a h19x38x20 cm/0941\nKuferek s28b h22x30x18 cm/0771\nKuferek s31 h22x30x22cm/71031\nKosz g825 h19x42x31cm/1463


ASUS VP32UQ - Monitory LED 32" i większe - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nod: ASUS|kod producenta: 90LM06S0-B01E70|kod x-kom: 651505\nMonitor do domu i do biura ASUS VP32UQ\nŻywe kolory i wyrazisty obraz niezależnie od kąta patrzenia – ASUS VP32UQ to znakomity monitor, który sprawdzi się w biurze, jak również podczas domowych seansów filmowych i sesji gier. Smukły profil doskonale dopasuje się każdego pomieszczenia, natomiast niemalże bezramkowa konstrukcja pozwoli wypełnić cały wyświetlacz obrazem od krawędzi do krawędzi. ASUS VP32UQ zapewni Ci komfortową pracę i rozrywkę na najwyższym poziomie.\nPłynny obraz z technologią Adaptive-Sync\nMonitor VP32UQ oferuje obsługę technologii Adaptive Sync która redukuje denerwujące opóźnienia i efekty rozmycia animacji. W efekcie natychmiast widzisz wszystko, co dzieje się na ekranie i cieszysz się superpłynną rozgrywką. Pierwsze uderzenie będzie zatem zawsze należało do Ciebie.\nDoskonała rozgrywka z ASUS GamePlus\nASUS VP32UQ został wyposażony w ekskluzywny skrót klawiszowy ASUS GamePlus z funkcjami Crosshair (celownika ekranowego), Timer (odliczania), FPS Counter (licznika FPS) oraz ustawień ekranu. Dzięki takim udogodnieniom maksymalnie wykorzystasz swój potencjał podczas rozgrywki. Funkcja ta została stworzona we współpracy z profesjonalnymi graczami i pozwala im rozwijać i ulepszać swoje zdolności gamingowe.\nEkskluzywna technologia ASUS Ultra-Low Blue Light chroni Cię przed szkodliwym, niebieskim światłem. Funkcja ta jest łatwo dostępna, intuicyjna i elastyczna dzięki płynnej regulacji (od 0 do poziomu maksymalnego) za pomocą menu ekranowego.\nNadszedł czas, aby pożegnać zmęczone, piekące oczy. Monitor VP32AQ to rozwiązanie, które minimalizuje zmęczenie oczu i bóle głowy, które mogą być wynikiem długiego patrzenia w ekran. Monitor VP32UQ ma certyfikat laboratorium TÜV Rheinland oraz technologię ASUS Flicker-Free, które redukuje migotanie obrazu i emisję niebieskiego światła i zapewnia Ci bardziej komfortowe środowisko do pracy i rozrywki.