Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial - Fibromialgia - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nsamoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomialgii Dodaj do ulubionych\nczy w og�le kto� z was wierzy �e mo�na po 10 latach czu� si� coraz lepiej , a\nmo�e nie wierzycie �e mo�na w og�le wyzdrowie�? a mo�e to sceptycyzm to brak\nnadziei i samozag�ada? zamiast leczenia? Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nMy�l�, �e pisz� we w�a�ciwym w�tku, wi�c zgodnie z tematem o naturalnym podej�ciu do zdrowia mo�na poczyta� na stronie:\nA tam ju� dalsze kierunki zdobywania wiedzy, w ko�cu co maj� do stracenia w�a�nie ci, kt�rzy 10 lat tu�aj� si� od lekarza do lekarza? Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nw�a�nie nal�e do pacj�t�w bardzo zdyscyplinowanych, upartych i mam szcze�cie do\ndobrych lekarzy - nie musia�am si� tu�a� przez 10 lat tylko ci sami przechodzili\nt� chorob� razem ze mn� ucz�c sie coraz wi�cej na jej temat a ja przy okazji , i\nwybra�am wsp�prac� z nimi i wierze w to co robi� i co mi radz�, / bo sami\njeszcze szukaj�/ i tak znale�li�my par� dobrych efekt�w. Ale tylko przy\nkonsekwentnym i pozytywnym nastawieniu do wyleczenia i przecie� komu� trzeba\nzaufa� , a przy okazji pozna�am �wiat przyrody i nadal mnie to pasjonuje, cho�\njeszcze przede mn� droga do ca�kowitego sukcesu ale ja wierz� w to mocno i\nWierz� w samoleczenie !!!!! a lekarze mi pomagaj� i podpowiadaj� kierunki, szkoda �e ma�o ludzi w to wierzy. a z jakiego forum jeste� i jakie masz GG? a wog�le to kim jeste�?\nBywam na forum Candida i na www.bioslone.pl\nPrzykro mi ale ta stronka nie wchodzi, chyba jest z�y adres.\nOczywi�cie z�y adres:\n.......a tak z okazji wiosny to co� powiem. Ze samoleczenie musi wyj�� od nas\nsamych tzn , musimy si� zaakceptowa� od nowa pokocha� swoje odbicie w lustrze,\npowiedzie� sobie co rano do odbicia w lustrze / je�eli nie spe�nia naszych\noczekiwa�/ �e to nie ja tylko wytw�r mojej depresji , �e prawdziwe ja mam w\nsercu i w muzgu, . Tak jak chore na Bulimi� widz� w odbiciu �wink� a s�\nchudzienkie jak patyk, tak i my widzimy sie jak odbicie starego "cockelspaniela", Zmiana patrzenia na siebie i zmiana nawet w�asnego wizerunku jest juz sukcesem ,\nTak jak b�l mamy w sobie tak i depresj� i smutek te� mamy w sobie.\nOdrobina serotoniny w naturze- s�oneczko , spacer z m�em albo psem, i pozytywne\nmy�lenie, a jak boli to przytocz� wam m�j wiersz gdy bola�o najbardziej.\nwybaczcie za odrobin� prywatno�ci , ale dla mnie to by�a droga przez m�k� i\nznalaz�am spos�b by nie zwariowa� i znale�� drog� by pokona� b�l i strach , od\ntego zacz�am samoleczenie"\nKraina �agodno�ci / 2005 r./\nB�l zaw�adn�� cia�em bezbronnym\nI zwijam si� w embrion\nDo bia�ych pachn�cych Sad�w wi�niowych\nCicho i nieruchomo Czekam\nDo ostatniego bastionu Walki z kom�rkami\nMy�l i �wiadomo�� ju� nie boli\nUciekam w czar pod�wiadomo�ci\nW inny wymiar mojego istnienia\nZasypiam my�l�c o ciep�ych skarpetach\nGrzej�c obola�e stopy Jakby w ciep�ym piasku\nMarzeniami p�yn� Do tropikalnej pla�y\nI czuj� masa� �agodny\nLeniwych fal Gor�cego Adriatyku\nCiep�y termofor zmienia si� obficie W letnie promienie s�o�ca gor�cego\nPieszcz�c mnie po brzuchu Z mi�o�ci� cierpliwie Ko�ysze mnie do snu\nI b�l mi zabiera\nPrzenosi w dawne miejsca\nTak niegdy� kochane\nI p�ynie ze mn� W krain� spokoju\nI snu daje ko�dr� ciep�� i bezpieczn�\nI my�li r�owe przenosi\nI le�� cicho z w�osami w kokonie\nI czuj� zapach rumiankowej bieli\nPolnych dywan�w kwiecistej ��ki\nRozrzucone jak G�ste niegdy� w�osy\nOd nowa ch�on� zapach Balsamu natury do ostatniego pukla przesi�kaj�\nby przywr�ci� wiar�\n�e odrosn� kiedy� Jak trawa co roku Zieleni� si� cieszy Jestestwo moje unosi si� lekko\nPonad �o�em sypialni\nW wymiar wspomnie� i chwil\nBez uczucia smutku\nbezradno�ci w walce\nZ kom�rkami chorymi\nMy�li ju� nie bol�\nZmieniaj�c ka�d� chwil� cenn� W ta�cz�ce t�cz� �wiate�ka Na horyzoncie snu g��bokiego\nW chwili malutkiej jak angstrem\nOdbywam podr� na bezludne wyspy Wiecznej m�odo�ci\nHu�taj�c si� na lianach Jak beztroskie ma�py\nMi�dzy drzewami dotykaj�c nieba\nWolna jak niebieski ptak Odfruwam w przestrze� ciszy\nNie czuj�c ju� nic pr�cz\nW d� g��bokiego ciep�ego snu\nW krain� bezgranicznej �agodno�ci\nSzukam pomocy od 16 lat,chodze od lekarza do lekarza.Ludzie b�agam POMOCY!!!!!!!\nM�j nr.GG-4638248.Bardzo prosze niech Kto� z Was si� odezwie i mi pomoze.Mam ju� wszystkiego do��!!!Prosze.\nboncia1 napisa�a: > czy w og�le kto� z was wierzy �e mo�na po 10 latach czu� si� coraz lepiej , a\n> mo�e nie wierzycie �e mo�na w og�le wyzdrowie�? a mo�e to sceptycyzm to brak\n> nadziei i samozag�ada? zamiast leczenia? > <<<<wierze w to ze mozna wyzdrowiec od mometu gdy sie rozchorowalam czuje sie o wiele lepiej ufam lekarzom caly czas jestem pod ich opieka coraz czesciej staram sie patrzec na swiat przez rozowe okulary niekiedy zachodza gesta mgla ale teraz juz wiem ze ta mgla przechodzi i sa nawet bardzo rozowe dni\nziolka zioleczka i inne specyfiki testuje na biezaco oczywiscie chemia tez mi pomaga\nnaprawde jest lepiej\na mamy wiosne\na zeby jeszcze szlo wstawac troszke pozniej tak kolo 7 to by juz byl szczyt radosci w tej diabelskiej chorobie\ndzi�ki �e odpisa�a� bo ju� my�la�am �e nikogo nie interesuje leczenie naturalne,\nrozpocz�am ten w�tek bo naprawd� wiele specyfik�w pozamienia�am na naturalne\nzamienniki i �ycie jest kolorowsze gdy jest lepiej, Chcia�abym pom�c innym\nkt�rzy cierpi� i w�tpi� w lepsze samopoczucie, Tak jak Ewax100 chyba te� ju�\nzw�tpi�a, Przy��czysz si� do dyskusji i porad zio�owych , mo�e masz jeszcze inne\node mnie do�wiadczenia ?\njeste�my chyba podobne w usposobieniu i podej�ciu do choroby , a juz nie raz\nEwie m�wi�am na gg �e masz bardzo podobny przebieg choroby do mnie, Co� obie\nmo�e pomo�emy tym smutnym zrezygnowanym kobietkom?\nJa najbardziej wierz� w naturalne metody leczenia,nie daj� one szybko poprawy ale na pewno dzia�aj� skuteczniej,d�u�ej dochodzi si� do formy no i trzeba prowadzic taki zdrowy tryb �ycia przez ca�y czas.Ja najlepiej si� czu�am regularnie chodzac na zajecia gimnastyczne w tym jog� i Tai Chi ,minimum stresu,oraz oczywi�cie sereczni ludzie dooko�a.S�oneczny dzien takze nastraja optymistycznie.Wydaje mi si� tez �e stres doprowadza do depresji a ta z kolei nasila objawy b�lu.Kiedy boli ca�e cia�o trzeba znale�� zaj�cie kt�re odsunie twoje my�li od tego uci��liwego uczucia b�lu,beznadziei i �ez ,kt�re same sp�ywaj� po policzkach.Wiem �e to sa dobre rady samej nie zawsze udaje mi sie je zastosowa�,ale na pewno pomagaj�.Pozdrawiam\nBoniu jesli tylko masz cos do zaproponowania jesli chodzi o leczenie zio�ami to bardzo Cie prosz� pisz o tym.Wiem jednak ze bierzesz leki tak wi�c wydaje mi sie �e dop�ki cz�owiek jest na lekach to nie mo�e nawet ocenic tego po czym jest mu lepiej po czym lepiej si� czuje-mniej go boli-prawda?Za��zmy ze biore tramal i sterydy i w tym czasie zio�a.I w wyniku tego lepiej si� czuj� to sk�d bede wiedzia�a po czym czy to zawdzi�czam lekom czy zio�om?\nZeby wiedzie� o pozyywnym dzie�aniu zi�l wypada�oby byc tylko na nich-wtedy mo�na to oceni�.\nZastanawia mnie jedno niekt�rzy pisz� ze maj� objawy fibromialgii a nie maj� depresji.Przyznam ze nie moge sobie tego wyobrazi�.S�dz�c po sobie jak mam wzmo�one b�le to nie ma cud�w mam wtedy nerwy i depresj� a �zy same p�yn�.U mnie nie da si� tego rozgraniczy�.A do tego jak jest stres niezalezny od wszyeykiego to oczywi�cie �e b�le s� jeszcze wieksze.Pozdrawiam\nTak piszmy o naturalnych metodach, sama je stosuj�, niestety w po��czeniu z lekami, gdy� do ko�ca ba�abym si� brac tylko naturk�.\nDepresji nie mam a przy silnych b�lach te� wyj� i nic nie jestem w stanie zrobic ale si� nie poddaj� i wci�� wierz�, �e w ko�cu jak b�d� dzia�ac jak�kolwiek metod� byleby co� robic ze sob�, to wyzdrowiej�.\nOczywi�cie �e wiele os�b bierze jedno i drugie tylko wtedy nie mo�na oceni� co pomog�o bardziej.\nPoczytajcie mo�e o olejku oregano jest na wiele schorze� m.in.na b�le staw�w,mi�sni,na candid�,na borelioz� i inne\newax100 napisa�a: > Poczytajcie mo�e o olejku oregano jest na wiele schorze� m.in.na b�le > staw�w,mi�sni,na candid�,na borelioz� i inne\n<<<ewo a czy ty probowalas juz ten olejek\newa napisze ci to jeszcze raz\njak biore chemie i nie jest czlkiem dobrze a do tego dodam zioka i inne specyfiki to co mi pomaga\nnooooo wlaaaaasnie to +to\nprzyjdie dzien kiedy sprobuje nie brac chemii i zobaczymy czy jest lepiej na samych ziolkach czy jednak trzeba dojadac chemie\nna dzis nie mam odwagi odstawic czegokolwiek za dobrze sie czuje zeby probowac co mi pomaga a co nie ta mieszanka jaka zazywam na dzien dzisiejszy jest najwlasciwsza\nnie jeszcze nie bra�am tego tylko s�ysza�am od innych ze to bior� n ab�le na candide\nmyalgan - w�asnie o to mi chodzi!!\npowolutku , stopniowo mo�na wyeliminowa� tabletki i inne silne leki - zw�aszcza\np. b�lowe, - np. przy jelicie nadwr, wystepuj� skurcze , spowodowane po cz�ci depresj� i\nprzygn�bieniem a czasami za du�� ilo�ci� lek�w kt�re z czasem zaczynaj� si� "\n�re�" w naszym organi�mie i boli i skurcze i zaparcia lub biegunki, Przecie� to\nzna�am , ale - bra�am Duspatarin ,Polrazol Nosp� Forte, I Spasmoline , ateraz\ntylko od czasu do czasu Nospa forte i to przewa�nie gdy sie zdenerwuj� lub wcale - zastapi�am to [pospolitym "zielskiem" jakim jest Krwawnik i Babka Lancetowata\ndzia�a tak samo , ale jest to parzona �wie�a zielona herbatka/ zbieram zio�a ju�\nsama na w�asnej ��ce/,\nAle zobacz ile chemii wyeliminowa�am/ prawie 4 leki mniej/ i mniej trucia, Mo�esz sprawdzi� w internecie w zielniku jakie dzia�anie maja te dwa zielska,\nmoja c�rka / 18 lat / pije ca�e lato �wie�� herbatk� przy b�lach okresowych ,\nte� jej pomaga, pozdrawiam i tak trzymaj!\nJolak - Tak trzymaj dziewczyno bo co masz wi�cej do stracenia?\na samoleczenie / nie m�wi� o sterydach/ ale reszcie - to du�o pomaga.\nDorota - masz du�o racji\nnapisz mi cos wi�cej o przebiegu twojej Fibrio i lekach i w jakim jeste� wieki -\nchcia�abym jak moge ci co� doradzi�\ndzi�ki �e w��czy�a� sie do dyskusji bo naprawd� warto!\nBoncia.nie jestem typowym przypadkiem.Oficjalnie nie mam stwierdzonej fibromialgii.Od 2000 zacz�y sie moje k�opoty zdrowotne.Przeczytalam dopiero niedawno artyku� o fibro i mam wiekszo�c przedstawionych tam objaw�w.Nigdy nie wiedzia�am �e to mo�e byc jaka� choroba ,lekarze wiadomo podchodzili lekcewa��co do mojego cierpienia.Wydaje mi si� jednak �e moje objawy pochodz� z wielu zr�de�:niskie cisnienie,teraz wiek oko�omenopauzalny(mam 46 lat),nasilenie objaw�w w drugiej fazie cyklu,dramatyczne napi�cie przedmiesi�czkowe itd.W kazdm b�dz razie najbardziej dokucza mi uczucie zimna,gdy temperatura spada poni�ej +10 stopni dla mnie to koszmar,jezeli siedze przy komputerze to po oko�o 1 godz."zastygam"jest mi ogromnie zimno,nogi mam jak z lodu.Ostatnio w nocy obudzi�o mnie uczucie jakbym mia�a si� udusi� albo utopi�,zdr�twia�y mi obie r�ce.mia�am szcz�koscisk ,serce wali�o jak oszala�e ,wezwali�my pogotowie my�la�am ze to ju� koniec,EKG nic nie wykaza�o,po paru godzinach by�oju� OK.Nie bior� psychotrop�w przepisanych na uspokojenie(prowadz� samoch�d a to si� wyklucza)Pisz� chaotycznie ale na raz nie da si� napisa� o wszystkim.Pozdrawiam dorota Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nz tych objaw�w to mam identycznie i jeste�my w podobnym wieku 47 lat , od 3 lat\npr�buj� wraz z lekarzami radzi� sobie ju� z tymi objawami,\nnajwa�niejsze �eby zmniejszy� napi�cie, Nie mog� ci pzrepisa� gotowego leku, bo\nnie jestem lekarzem ale spr�buj szuka� w medycynie naturalnej i konsultowa� to\nza ka�dym razem z lekarzem zanim to za�yjesz , bo jednym pomagaj� te inym inne ,\nwszystko tu zale�y od indywidualnego podej�cia, ka�dy z nas inaczej reaguje na\nwszystko , nie tylko na leki, skopiowa�am twoje s�owa:\n-"niskie cisnienie,teraz wiek oko�omenopauzalny(mam 46\nlat),nasilenie objaw�w w drugiej fazie cyklu,dramatyczne napi�cie\nprzedmiesi�czkowe itd.W kazdm b�dz razie najbardziej dokucza mi uczucie\nzimna,gdy temperatura spada poni�ej +10 stopni dla mnie to koszmar,jezeli\nsiedze przy komputerze to po oko�o 1 godz."zastygam"jest mi ogromnie zimno,nogi\nmam jak z lodu.Ostatnio w nocy obudzi�o mnie uczucie jakbym mia�a si� udusi�\nalbo utopi�,zdr�twia�y mi obie r�ce.mia�am szcz�koscisk "\n- dorotko i chyba te� rzadny z nas nie jest " Typowy " przypadek , bo zobacz ile\npod jednym has�em Fibriomialdia mie�ci si� odczu� b�lu , reagowania na bod�ce,a\ntak�e odporno�ci organizmu na zaka�enia drobnoustrojami. Bo gdyby nie ta choroba\nto te wszystkie malutkie " potworki w postaci drobnoustroj�w to nasz organizm by\nje zniszczy� swoimi pzreciwcia�ami , i ka�da infekcja czy zaka�enie by�oby\n"walk� w naszym organi�mie " a tak immunologiczna posta� fibrio skazuje nas na\ncoraz to nowa �r�d�a zaka�e�. - a my po wielu ju� latach walki powinni�my pom�c naszemu organizmowi posbiera�\nsi� i wzmocni� zmniejszaj�c ilo�� po�eranych tabletek.\n- nie mo�emy my�le� �e tylko chemia i leki wszystko zrobi� , ale my musimy\nzacz�� chroni� nasz organizm przed zb�dn� chemia i pr�bowa� szuka� pomocy w\nnaturze by pozby� si� toksyn.\nJe�eli podda�aby� si� diagnozowaniu to nie zwlekaj , bo im p�niej tym gorzej\ndla ciebie, bo ka�de starzej�ce si� ognisko zaka�enia ,uodparnia nasz organizm\nna jego leczenie i jest bardzo trudno. - obiecaj �e zg�osisz si� z tymi objawami do m�drego immunologa i i napisz co\nzacz�a� w ty temacie robi�?\npa Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nDziewczyny, ja na co dzie� u�ywam bardzo du�o zi�. Niestety nie s� to �wie�e zio�a, a takie by�yby pewnie najlepsze. Nie mam warunk�w do uprawiania ich, nie nam ani ogr�dka, ani dzia�ki. Na co dzie� u�ywam bazyli�, tymianek, oregano, zio�a prowansalskie, kurkum�, imbir, czosnek, cebul�, natka pietruszki, szczypiorek, cebulk� dymk�. Dodaj� je do sa�atek, sur�wek, do marynat mi�snych. Moi znajomi m�wi�, �e troch� przesadzam z tymi zio�ami, a my przyzwyczaili�my sie do nich, i nie przeszkadza nam ich spora ilo��. Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nSorkiy �e sie nie odzywa�am ale mielismy pozrywane przez wiatr linie elektr. i\ntelef.ale jest juz ok,\njagoda wiesz co m�wisz! nie szkodzi �e nie masz skrawka ziemi ale s� sklepy i chwa�a Bogu coraz wi�cej\nmo�na tam dosta� naprawd� dobre nie tylko zio�a ale preparaty wzmacniajace nasze\nleczenie. Ja nie mam na my�li �e tylko naturalne leki i jest cud, ale po paru\nlatach leczenia gdy moja szafka przy ��ku wygl�da�a " imponujaco - jak magazyn\napteczny", to zacze�am a ja wa�y�am o 25 kg za du�o to cacz�am kombinowa� co z\ntym zrobi� , Poza tym mia�am par� zatru� lekami i l�dowa�am na oddziale w\nszpitalu i lekarze sami mnie prowokowali do szukania zamiennik�w w naturze,\nzreszt� to by�a d�uga droga zanim osiagn�am to co teraz mam, Wiem �e mam Fibrio\ni pare dodatkowych "niez�ych " schorze� ale uwierzcie �e tam gdzie mog�am\nzast�pi� tabletki zio�ami lub jedzeniem takich sk�adnik�w jakie w�a�nie w tym\nleku znajdowa�am i juz bez " wype�niaczy", zg�szczaczy" i tym podobnych\nchemicznych dodatk�w. poza tym lekarze zmusili mnie do my�lenia i pozbywania si�\nz organizmu toksyn by pom�c leczeniu,\nSpr�buj� tu na forum po kolei opowiada� jakie leki mi sie uda�o zast�pi� i jak\npo 4 latach jelita nadwra�liwego , ju� nie mam objaw�w b�lowych i innych przy\ntym schorzeniu jak pilnuje swojej diety i wiem co jem , Pewnie �e steryd�w np,\nnie da si� zast�pi� w moim przypadku , ale one juz wystarczaj�co truj� moje\nnerki by nie szuka� ratunku po tylu latach ich brania,ale inne " specyfiki gdt\nmaja odpowiednik w ro�linach to czemu nie?\ndieta , konsekwentne �wiczenia umys�u ,by nie my�le� o b�lach , i z tym\nzwi�zanym l�kiem i smutkiem. Mam do�� przygn�bienia i z tym walcz� !.\nTo nie organizm , b�l i m�zg mn� rz�dzi , ale ja sob� mog� rz�dzi� i "\nnastawia� si� " pozytywnie.A gdy jeszcze do��czy�am / nawet na si�� wstawanie z\n��ka/ mimo depresji i gdy opu�ci� mnie ten b�l przykuwaj�cy do ��ka -zacz�am\npowolutku my�le� �e to dzia�a. �wiat ro�linny i natura jest w zasi�gu naszych\nr�k i mo�na z niego korzysta� zamiast chemii. Pierwszy raz to zrobi�am gdy mi przepisano Propolis w tabletkach 3 lata temu, i\ngdy zjad�am ca�e opakowanie to posz�am nie do apteki tylko do pszczelarza i od\ntamtej pory bior� 20 kropli 2 razy dziennie- naprawd� wzmacnia odporno��!\nz reszta ju� tu na naszym forum czyta�am �e niekt�rzy juz u�ywaj� takich\nprodukt�w i diety , albo pytaj� czy to dzia�a - dzia�a!. jagoda napisz mi co� wi�cej o przebiegu twojego przypadku i jakie leki bierzesz\nmo�e b�d� mog�a ci jeszcze cos poradzi� wi�cej , Ale tak trzymaj! - 1 przyk�ad : magnez w tabletkach zastapi�am czarn� gorzk� czekolada i tylko\nna dobranoc 5 kostek/ i nie tuczy!!!/a jak uspakaja i przyjemno��!!!\n- 2 przyk�ad : potas zamiast tabletek / aspargin/ to jem rano przy braniu\ntabletek do ma�ej czarnej kawy 1 ciep�y banan i na wiecz�r po kolacji 1 ciep�y\nbanan i zaparzone w mikrofali na 2 min, jab�ko,/ lub inne surowe owoce takie\njak, brzoskwinie , gruszki nektariny/, Gdy mia�am ci�gle b�le brzucha i wzd�cia\npodczas objaw�w jelita nadw. to mi lekarze poradzili bym nie jad�a surowych\nowoc�w tylko zaparzane, i od tamtej pory dzia�a,/ np,surowe jab�ko powoduje\nwzd�cia / Zreszta rodzina te� polubi�a te moje kulinarne r�ne odmiany i " wynalazki " i\njeszcze pogadamy na ten temat duzo wi�cej ale na dzi� to na razie tyle\npozdrawiam Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\ntu mo�ecie sie pokr�ci� i poczyta� na temat ka�dego zio�a i jak go stosowa� lub\n- mia�am co� komu� powiedzie� o zaparciach,pr�cz tego schorzenia co mi\ntowarzyszy przy Fibrio tzw. Zesp� Jelita Dra�liwego - kt�ry nie jest nerwica\ntylko odbiorem i efektem na towarzysz�cy nam stres i depresj�,\nJa juz ograniczy�am z 6 lek�w na jelito do 2 i to jest juz sukces bo o troche\nchemii juz mniej , Zastapi�am je herbatkami zio�owymi/ dla ka�dej z nas mog� by�\nr�ne/, jogurtem sokami owocowymi i parzonymi owocami/ nie wszystkie s�\nprzyswajalne i dobre dla nas �wie�e/, i zi�lka na uspokojenie , i dobry sen np.\nteraz trche wiadomo�ci:\n- Jelito grube najcz�ciej wykazuje szczyt aktywno�ci rano. Organizm domaga si�\nopr�nienia. Niestety, jest to niezbyt dogodny moment dla wi�kszo�ci z nas.\nSpieszymy si� do pracy lub szko�y i hamujemy naturalny odruch organizmu,\npowstrzymuj�c si� od wypr�nienia. Nasz organizm jest zdezorientowany i po\npewnym czasie odruch ten zanika. Powstaj� zaparcia nawykowe, kt�re mog� przej��\nUregulujmy czas oddawania stolca, co rano d�u�ej przesiaduj�c w toalecie.\nMusimy po prostu wsta� nieco wcze�niej ni� zazwyczaj. Zmuszenie naszego\norganizmu do regularnych wypr�nie� u�atwi czasowe przyjmowanie �rodk�w\nprzeczyszczaj�cych, takich jak herbatka z senesem, Xenna. Odstawiamy je\nnatychmiast, gdy organizm na powr�t przyzwyczai si� do sta�ej pory wypr�niania si�.\n- Reguluj�co na wydalanie stolca mo�e wp�ywa� szklanka wody pita na czczo,\n�y�eczka mas�a lub miodu b�d� sok z kapusty kwaszonej spo�ywane przed snem albo\n- Bogatym �r�d�em b�onnika s� suszone brzoskwinie (24 g b�onnika na 100 g\nproduktu), suszone �liwki i migda�y (po 14 g b�onnika). Mniej ma go chleb typu\nGraham, groch i rodzynki (po 7 g), kukurydza (6 g), seler (5 g), pory i broku�y\n(po 3,5 g) oraz jab�ka, banany i truskawki (po 2 g).\n- W trawieniu pomagaj� tak�e orzechy i nasiona, kwa�ne mleko, ma�lanka, kefir i\n- �rodki przeczyszczaj�ce: s�l gorzka, Bisacodyl, zio�owe mieszanki, tabletki i\nherbatki, np. tabletki Normolax - z li�ciem senesu i kor� kruszyny, Rzewex - z\nkorzeniem rzewienia, herbatka Figura � z li�ciem senesu, Degrosan z kor�\nkruszyny (Herbapol Lublin), a tak�e Alax, Altra, Rhelax, Regulax.\n-Drugim grzechem, jaki cz�sto pope�niamy, jest niew�a�ciwe od�ywianie. Jemy za\ndu�o pokarm�w cie�ko strawnych, t�uszcz�w zwierz�cych i rafinowanych\nw�glowodan�w (bia�a m�ka i cukier), kt�re d�ugo zalegaj� w �o��dku i jelitach,\nnatomiast spo�ywamy za ma�o warzyw i owoc�w.\nNajwa�niejsze jest jednak zapewnienie sta�ego �r�d�a b�onnika. W codziennej\ndiecie znajduje si� go od 7-8 gram�w. Specjali�ci �ywieniowcy twierdz�, �e\npowinno go by� cztery - pi�� razy wi�cej, czyli 28-45 gram�w. B�onnik -\nniestrawne cz�ci produkt�w ro�linnych - dzia�a jak miot�a w przewodzie\npokarmowym, usuwaj�c z organizmu resztki pokarmowe. B�onnik zwi�ksza obj�to��\nstolca i u�atwia jego przechodzenie przez jelita. Poch�aniaj�c wod�, powoduje\nzmi�kczenie ka�u i u�atwia wydalenie go.\nNasza rada: Zmie�my nawyki �ywieniowe - zamiast bia�ego pieczywa spo�ywajmy du�o\nwarzyw (nie gotujemy ich zbyt d�ugo i staramy si� je�� je jak najcz�ciej\nsurowe) oraz �wie�ych owoc�w razem ze sk�rk� (o ile mamy pewno��, �e nie s�\nska�one chemicznie; pami�tajmy tak�e o ich starannym umyciu). Pijmy g�ste\nnektary i soki zawieraj�ce przetarte owoce czy warzywa.\nUwaga: Pokarmy zawieraj�ce du�o b�onnika powinni�my wprowadza� do organizmu\nstopniowo, by mia� on czas si� do nich przyzwyczai�. Je�eli uczynimy to\ngwa�townie, b�dziemy cierpieli na b�le brzucha i wzd�cia. Otr�by i pszeniczne\nkie�ki stosowa� nale�y wtedy, gdy zaleci to lekarz.\n-Najwi�ksz� krzywd� robi� sobie osoby, kt�re jedz� w po�piechu i nieregularnie.\nPo�ywienie jest niedok�adnie pogryzione i prze�ute, a w�wczas nasz organizm nie\nradzi sobie z procesami trawiennymi. Pokarm zalega w jelitach i nadmiernie\nfermentuje. e i niezbyt cz�ste, zalegaj�cy stolec jest wydalany rzadko i z\nNasza rada: Zadbajmy o minimum komfortu dla swojego organizmu - jedzmy posi�ki o\nsta�ych porach, powoli, starannie �uj�c i nie przejadaj�c si�.\n-Prowadzimy coraz bardziej siedz�cy tryb �ycia, ma�o chodzimy. Powoduje to, �e\nnasz system trawienny �le funkcjonuje, podobnie jak pozosta�e organy.\nNasza rada: Wygospodarujmy sobie czas na sta�y codzienny spacer. Najlepsze\nby�oby kupienie psa, kt�ry zmusza�by nas do d�u�szych przechadzek. Przyda�aby\nsi� te� regularna, niezbyt forsowna gimnastyka. Postarajmy si� w weekendy, by\nnasz wypoczynek by� aktywny - znakomita b�dzie praca na dzia�ce, p�ywanie lub\ngimnastyka. Przynajmniej na par� godzin zapomnijmy o telewizorze. Na urlopach\nnie wylegujmy si� godzinami bez ruchu na kocu czy le�aku.\nJedn� z przyczyn zapar� jest to, �e za ma�o pijemy. Ka� jest w�wczas twardy i\nzbity w grudki, gdy� nasz organizm otrzymuj�c za ma�o p�yn�w, wch�ania je z\nPowinni�my naszemu organizmowi dostarczy� 2,5-3 litry p�yn�w dziennie. Pijmy\nzag�szczone, z du�� ilo�ci� b�onnika soki owocowe i warzywne oraz wod� mineraln�\n- koniecznie niegazowan�.\ni jeszcze pare informacji.\nzanim skonsultujemy sie z lekarzem jaka mo�e by� przyczyna zaparcia , na pewno\nmusi to najpierw zobaczy� dobry lekarz chor�b wewnetrznych i po badaniach "tu i\ntam t�dy i tamt�dy "dopiero powie nam jaka jest przyczyna,\n- jesli chodzi o olejek Oregano to nie mam nic przeciw , poza tym �e jest troche\ndrogi, - ale a codziennie do potraw dodaje mieszanki r�nych zi� i przypraw "\nzdrowych " wi�c Oregano jest w sta�ym jad�ospisie jaki �wie�e zio�o - zielone\nwraz z Bazyli� do sa�atek , roso��w ryb i ser�w, �ycz� zdr�wka\npozdrawiam Dziewczyny ! przypomnijcie mi o czym jeszcze chcia�yby�cie bym co� napisa�a Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\n"jest to �niadanie Mistrz�w"\nw �lad za czasopismem moda Naa Zdrowie przytocze przyk�ad Ma�ysza.\nJego �niadanie s�adaj�ce si� z bu�ki i banana - to �wiadowy wyb�r-\n- pieczywo bia�e opzrenne - zasoby b�onnika tan nam potrzebne w trawieniu i nie\n" ci�kie " traw, dla naszego uk�adu BANAN wspania�y ! Smaczny !!! po�ywny!!!!!!! lekki posi�ek z samego rana\na poza tym ile tu mamy POTASU tak potrzebnego w�a�nie nam by b�l by� mniejszy i\nmi�nie pracowa�y lepiej i NIE BY�O SK�RCZ�W\n- Ma�ysz dobrze wie dlaczego w�a�nie banan\n- POTAS my w chorobie Fibrio Bolerio I SM musimy stale uzupe�nia� bez niego\ndr�twieni mrowienia , skurcze, i b�l nie ustan� nasz organizm musi mie� go\nwi�cej ni� zdrowy wysportowany A. Malysz wiec zajadajmy sie bananami i nie bojmy sie o nasza wage\n... " JAKA PI�KNA KATASTROFA! POWIEDZIA� ZORBA , GDY ZAWALI�O SI� DZIE�O\nJEGO �YCIA . I ZATA�CZY�..."\nCho� lubimy odnosi� sukcesy, �ycie sk�ada si� z pora�ek, Co robi�, by nie by�y\none dla nas tak dotkliwe?\nDla jednych nawet ma�e niepowodzenie jest prawdziw� katastrof�. Inni zupe�nie\nnie przejmuj� sie pora�kami ,lub nie tak bole�nie.\nDYSTANS do tego co czujemy i jak reagujemy na to CO� jest najlepsz� drog� do\nsamokontroli w�asnych odczu� i tym ochron� dla naszego bardzo kruchego wn�trza. do Myalgan i innych tez /mo�e/\n"... Jak nie urok - to sra....przemarsz wojsk!..."\nFajnie �e Myalgan z ka�dej z�ej chwili potrafi wybrn�� dobrym humorem!\nto co nas w tej chorobie czasami dotyka to rzeczywi�cie na pewnym etapie LUZU\nzaczynamy sie �mia� - no bo co nam pozostaje ?\nWiem �e potrafimy same stymulowa� w�asn� osobowo�ci� i nastroje , w wi�kszo�ci\njeste�my przecie� kobietami, i ta INNA WRA�LIWO�� mo�e by� dla nas broni� i\nnarz�dziem ze stresem i pora�kami dnia codziennego je�eli tylko pomo�emy by si�\nw nas UJAWNI�A i WZMOCNI�A to w chorobie nam pomo�e . Myalgan mo�e nie ta�cz , ale sobie za�piewaj!\na m�wi�am nie r�b w ogr�dku!!! he he\naaaleeee jjaajjaa bed� na �wi�ta JAK BERETY! Tylko szanowne panie przypominam �e skrobanie i malowanie jaj to tylko te\nkurz�ce - nie myli� z naszymi UDOMOWIONYMI KURCZAKAMI!\n�ycz� owocnego skrobania!!!!\nwww.g3.elk.edu.pl/uks/aerobic/aerobic10.htm tam fajowo opisuja jak sie to robi\nmasa� izotermiczny, do jagody. ************************************\tJednym z podstawowych i najprostszych post�powa� w przypadku leczenia nadwagi\njest stosowanie masa�u polegaj�cego na szczeg�lnym opracowaniu miejsc, w kt�rych\nwyst�puje nadmiar tkanki t�uszczowej. Opracowanie taki ma podw�jne znaczenie. Po\npierwsze w du�ym stopniu mo�emy stymulowa� przemian� materii jak i wp�ywa�\nbezpo�rednio na tkank� t�uszczow�, a po drugie u os�b o zdecydowanej nadwadze\nmamy do czynienia z przeci��eniem staw�w ko�czyn oraz kr�gos�upa, co nale�y\nMasa� wykonuje si� 2 x w tygodniu, co najmniej przez ok. 5 tygodni. Ju� od\npierwszego masa�u obserwujemy zmiany, kt�re zachodz� na naszej sk�rze. Robi si�\nona g�adka, bardziej elastyczna, a od ok. 5 masa�u zauwa�amy widoczn� utrat�\ncentymetr�w. Po ca�ej serii masa�y mo�emy oczekiwa� utraty nawet 5 -7 cm w\nobwodach cia�a. Dla podtrzymania efekt�w masa� wykonuje si� 1 -2 razy w miesi�cu.\na juz od myalgan wiemy jaki to jest ten masa� izometryczny, ale na pewno jeden i\ndrugi przyda sie nam w odnowie naszych schorowanych ale pi�knych cia�!!!\nNo teraz do dzie�a!!!\npowolutku ale �wiczmy , mobilizuj�c si� razem. A wieczorkiem kapiel przy\nswiecach i olejek lawendowy , a potem....... to juz moze nie tylko wyobraznia\nwiosenka!!! Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nzapraszam do �miechu!!!!!\n�miech pomaga zwalczy� b�l i przyspiesza leczenie, dlatego lekarze zalecaj� go\nwszystkim chorym. Bo nawet wymuszony �miech daje dobre efekty terapeutyczne.\nUs�ysza�a� dobry dowcip, kt�ry roz�mieszy� ci� do �ez? Podzi�kuj temu, kto ci go\nopowiedzia�, bo dzi�ki niemu b�dziesz zdrowsza! Znane powiedzenie "�miech to\nzdrowie" jest jak najbardziej prawdziwe.\nNie bez powodu ludzie, kt�rzy do�ywaj� s�dziwego wieku, to zwykle osoby\nobdarzone du�ym poczuciem humoru. Sami lekarze przyznaj�, �e �miech co prawda\nnie leczy, ale na pewno przyspiesza leczenie. Warto wi�c zapozna� si� bli�ej ze\n�miechoterapi� i wciela� j� w �ycie. Zacznij od zaraz: zanim przejdziesz do\nczytania dalszej cz�ci tekstu, u�miechnij si�! weso�o jak w Bombaju\nTerapia �miechem cieszy si� bardzo du�ym powodzeniem w Indiach. Jej prekursorem\nby� hinduski biznesmen Madan Kataria. W po�owie lat 90. za�o�y� on pierwszy w\nIndiach Mi�dzynarodowy Klub �miechu. Ka�dego ranka cz�onkowie tego bombajskiego\nklubu spotykali si� w miejscowym parku, by przez kwadrans wsp�lnie si� �mia�.\nPomys� Katarii okaza� si� strza�em w dziesi�tk�: dzi� w Indiach dzia�a ok.\ntysi�ca klub�w �miechu, a na ca�ym �wiecie jest ich ponad 1200, bo �ladami\nHindus�w pod��yli Niemcy, Amerykanie, Du�czycy i Holendrzy. W Europie miasto\nrado�ci to Amsterdam: praktykuje si� tam sesje �miechu pod go�ym niebem. W\nPolsce promocj� �miechoterapii zajmuje si� Aleksander �amek, �miechoterapeuta.\nOd kilku lat prowadzi on zaj�cia ze �miechoterapii w warszawskim Centrum\nOnkologii. Sam opracowa� w�asne metody leczenia �miechem, bazuj�c na\ndo�wiadczeniach Madana Katarii. W naszym kraju nie ma jeszcze mo�liwo�ci\nnauczenia si� �miechoterapii, ale kursy takie s� ju� organizowane w Niemczech.\nprzez chwil� by� dzieckiem\n- Osoby, kt�re przychodz� do mnie na zaj�cia, pocz�tkowo podchodz� do terapii z\npewnym dystansem. Patrz� na mnie i pewnie my�l� sobie: "Dlaczego ten facet\nuwa�a, �e te wyg�upy mog� pom�c mi wyzdrowie�?" - m�wi Aleksander �amek. Na\nzaj�ciach proponuje uczestnikom powr�t do dzieci�cych zabaw: gr� w �apki, masa�\ntwarzy po��czony z robieniem g�upich min, parodiowanie siebie nawzajem (gra "w\nlustro"). Nie bez powodu. - Dzieci �miej� si� kilkaset razy dziennie, doro�li\nnajwy�ej kilkana�cie. Dzieci�ce gry i zabawy maj� u�atwi� doros�ym powr�t do\ndziecinnego, spontanicznego �miania si� - wyja�nia �miechoterapeuta. Przyznaje\njednak, �e cho� �miechoterapia ma dobroczynny wp�yw na zdrowie, nie ka�dy mo�e z\nniej do woli korzysta�. - Przeciwwskazaniem do �miechoterapii mog� by� powa�ne\nchoroby serca, a tak�e astma, bo g��boki, szczery �miech mo�e nasila� ataki\nduszno�ci - m�wi Aleksander �amek. R�wnie� osoby maj�ce problem z nietrzymaniem\nmoczu, cierpi�ce na hemoroidy czy b�d�ce �wie�o po operacji (gdy rany dopiero\nsi� zabli�niaj�) musz� uwa�a�, by nie �mia� si� zbyt gwa�townie. - Im pozostaje\ntylko �miech pierwszego i drugiego stopnia (patrz ni�ej) - dodaje.\nm�zg si� �mieje...\n�miech pog��bia oddech, dzi�ki czemu do p�uc dostaje si� trzy razy wi�cej\npowietrza (a� p�tora litra!). We krwi zaczyna kr��y� wi�ksza ilo�� tlenu, kt�ra\ndociera do m�zgu. Nag�y doping tlenowy pobudza m�zg do produkcji dobroczynnych\nsubstancji. - Podczas �miechu, m�zg zaczyna wydziela� wi�ksze ilo�ci endorfin,\nzwanych te� wewn�trznymi morfinami. Zwi�zki te, podobnie jak morfina, dzia�aj�\nprzeciwb�lowo, a poza tym wp�ywaj� na popraw� nastroju - m�wi neurolog Magdalena\nPrzydatek-Piotrowska. - �miech powoduje r�wnie� zwi�kszone wydzielanie\nserotoniny. To substancja, kt�ra decyduje o samopoczuciu (jej niedob�r powoduje\ndepresj�). Wi�ksze wydzielanie serotoniny sprawia, �e cz�owiek staje si�\n�mielszy, bardziej aktywny, zadowolony z siebie i z �ycia - wyja�nia neurolog.\n... a cia�o zdrowieje\nReakcje chemiczne zachodz�ce w m�zgu podczas �miania si� maj� dobroczynny wp�yw\nna ca�y organizm. We krwi obni�a si� wtedy poziom hormon�w stresu: adrenaliny i\nkortyzolu, dlatego �miech znakomicie odstresowuje. Ale nie tylko. Im wi�cej si�\n�miejesz, tym lepiej pracuje tw�j uk�ad odporno�ciowy. Podczas �miechu w\norganizmie wzrasta poziom immunoglobuliny A (bia�ka odporno�ciowego, kt�re\nchroni ci� przed wirusami) i limfocyt�w T, czyli bia�ych cia�ek krwi, kt�re\nwalcz� z chorobotw�rczymi drobnoustrojami. Podczas �miechu krew szybciej kr��y w\norganizmie, a poniewa� jest dodatkowo dobrze natleniona, mo�e dostarczy� wi�cej\nsk�adnik�w od�ywczych i tlenu do wszystkich kom�rek cia�a.\nodm�adza i wyszczupla\n�miech to r�wnie� znakomita gimnastyka i masa� ca�ego cia�a. Kiedy si� �miejesz,\nintensywnie pracuj� mi�nie twarzy, klatki piersiowej i brzucha. Przepona\nporusza si� gwa�townie, przy okazji masuj�c w�trob�, �o��dek i jelita. Co prawda\nnie wymy�lono dot�d �miecho-diety, ale przy odchudzaniu �miech jest jak\nnajbardziej wskazany, bo przyspiesza trawienie i poprawia przemian� materii.\n�miech to tak�e kuracja odm�adzaj�ca. Dotleniona i ukrwiona sk�ra staje si�\nja�niejsza i promienista. Nie b�j si� kurzych �apek! Gdy �miejesz si� do �ez,\npobudzone gruczo�y �zowe op�ukuj� oczy, nawil�aj� je i dodaj� im blasku.\nclown w szpitalu\nO tym, jak bardzo �miech mo�e pom�c w wyzdrowieniu, nakr�cono nawet film. "Patch\nAdams" (tytu�ow� rol� zagra� Robin Wiliams) to prawdziwa historia lekarza, kt�ry\nprzebiera� si� za clowna i rozbawia� dzieci w szpitalu. Patch Adams dzi� jest\nju� staruszkiem (pono� nadal sypie dowcipami jak z r�kawa), ale jego idea posz�a\nw �wiat. Fundacja "Dr Clown" to dzi� powa�ne, mi�dzynarodowe przedsi�wzi�cie.\nDzia�a zar�wno w Stanach Zjednoczonych, jak i w wielu krajach Europy Zachodniej.\nW Polsce za�o�ono j� sze�� lat temu. - Dzi� mamy ju� oddzia�y prawie we\nwszystkich wi�kszych miastach, a w naszej fundacji dzia�a 250 wolontariuszy -\nm�wi Anna Czerniak, prezes Fundacji "Dr Clown". Pracownicy fundacji (g��wnie\npsycholodzy i pedagodzy) chodz� do dzieci�cych szpitali, przebrani za clown�w,\nby roz�miesza� dzieci. - Pocz�tkowo lekarze patrzyli na nas z dystansem, bali\nsi�, �e clowni b�d� przeszkadza� im w pracy. Dzi� szpitale same si� do nas\nzg�aszaj� i prosz�, by�my odwiedzili ma�ych pacjent�w - m�wi Anna Czerniak. Nic\ndziwnego: dzieciaki lubi�, kiedy na zastrzyk idzie z nimi Doktor Br�dka\n(terapeuci wyst�puj� pod dowcipnymi pseudonimami) i odwraca ich uwag� od\nbolesnych zabieg�w. Najnowszy program Fundacji Dr Clown to "Rehabilitacja na\nweso�o" (realizowany m. in. w Centrum Zdrowia Dziecka). Clowni uczestnicz� z\ndzie�mi w �wiczeniach, zach�caj�c je do gimnastyki, pomagaj� pokona� zm�czenie i\nsprawi�, by �wiczenia nie wydawa�y si� bolesne i nu��ce.\nJednym z pomys��w �miechoterapeut�w (na razie nie zosta� wdro�ony) jest\nwprowadzenie �miechoterapii na sale porodowe. Aleksander �amek jest za. - �miech\npodczas porodu m�g�by bardzo pom�c. Endorfiny zadzia�a�yby przeciwb�lowo, a\npraca przepony u�atwi�aby dziecku wydostanie si� na zewn�trz. Nie wybieram si�\njednak do oddzia�u po�o�niczego z tak� propozycj�, bo my�l�, �e nie potraktowano\nby mnie powa�nie - stwierdza terapeuta. Kobiety, kt�re rodzi�y, stwierdz�\npewnie, �e na pomys� terapii �miechem w czasie porodu m�g� wpa�� tylko\nm�czyzna. Ale mo�e warto si� jednak zastanowi� nad t� ide�?\nod chichotu do rechotu\n�miechoterapeuci twierdz�, �e pi�� do 20 minut �miechu dziennie wystarczy, by\nodczu� jego dobroczynne dzia�ania na cia�o i umys�. Wyr�niaj� kilkana�cie\nrodzaj�w �miechu, jednak najbardziej popularny jest podzia� czterostopniowy.\nStopnie �miechu to kolejno:\nma dzia�anie terapeutyczne, bo gdy k�ciki ust id� do g�ry, ju� po minucie\nzaczynaj� si� wydziela� szcz�ciodajne endorfiny\nniestety, ten nie poprawi ci zdrowia; chichocz�c nerwowo jedynie powstrzymujesz\nszczery, dobry dla ciebie �miech\njest dla ciebie najzdrowszy; dzia�a przeciwb�lowo, skutecznie odstresowuje,\ncd. i inne interesuj�ce nas tematy na wiosn� : szukaj wkobieta.interia.pl/psychologia/porady\npolecam porady i �ycz� dobrej zabawy pozdr.\nno i mamy wiosne i zielone ju� ��ki i pachn�ce �wie�e zio�a.B�d� pisa�a o tym co\nmi pomog�o z medycyny naturalnej i to co dzisiaj jeszcze jem i pij� z natury.Jak\nwiecie jest ich wiele -tylko si� rozejrze� wybra� miejsce czyste daleko od szosy\nitd no i zbieramy!\ndzi� proponuj� par� zielenin zebranych przeze mnie i kt�re teraz dawkuj� sobie\nna wzmocnienie odporno�ci , na og�lne wzmocnienie, w SNPM rozkurczowe i\nrozlu�niaj�ce. a tak�e uspakajaj�ce i przeciwb�lowe. Mia�am nadziej� �e do��czy\ndo mnie w tym w�tku Magnumator z Candidii i www.Bioslone,jako fachowiec od\nleczenia naturalnego , ale p�ki co to b�d� pr�bowa�a sama, nie otru�am si� do\ntej pory i czuj� si� og�lnie po tych mieszankach lepiej. To nie m�j pomys� tylko\nkto� mi poleci z ziela�y i dlatego si� nie boj�.\nno to do dzie�a:\nDzi� NAGIETEK www.zdrowie.klips.org/nagietek_lekarski.htm\nw najgorszych chwilach gdy nic nie chcia�o pom�c par� lat temu zaufa�am\nNagietkowi i Bogu , bo go stworzy� / lekarze rozk�adali r�ce/ wi�c co mia�am do\nstracenia , no i przetestowa�Am, Nie wiem czemu od 2005 r, nie mam tych b�li\npiekielnych i "odesz�y ' przeciwcia�a , znaczy �e organizm co� zwalczy� ,no i\ndobrze.Jem suszone i sproszkowane kwiaty nagietka , mieszam z siemieniem lnianym\ni dodaj� do ka�dej potrawy. dzi� STOKROTKA pl.wikipedia.org/wiki/Stokrotka_pospolita\nw po��czeniu z winogronem i td. mamy �wietny lek Myalgan a je�eli mam �wie�e\nstokrotki i winogrona / nawet li�cie / to robi� herbatk� www.i-apteka.pl/go/_info/?id=982\ndzi� te� KRWAWNIK z BABK� LANCETOWAT�\nrozkurczaj�ce przeciwb�lowe , delikatnie w czasie SNPM reguluje wydalanie i\nzmniejsza napi�cie mi�ni jelit , polecana zw�aszcza dla kobiet miesi�czkujacych\ndo tego MELISA na wyciszenia psychicznego ./ herbatka/\nte� dzi� KOZIERADKA pl.wikipedia.org/wiki/Kozieradka_pospolita\npolecam i zielone cz�ci i nasionka / zale�y od pory roku / to sobie wszystKo zbieram i popijam i dodaj� do potraw, PRZETESTOWA�AM !!!\npozdrawiam i polecam poczyta� linki i zapozna� si� troch� z zio�olecznictwem\nwszystko to ju� ro�nie naturalnie i szukaj�c zi� jest to przyjemny spacer/\nuwaga na kleszcze/ ale i tak warto bo pogoda sprzyja takim wycieczkom\n.... do piersi przytul psa - we� na kolana kota....\nwiosna ! Ach! Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nja sie bed� upiera� przy swoim!\nJak nic nie pomaga i nie ma pomocy z nik�d ? jeste�my zm�czeni chorobami ?\nbrakiem lek�w ? diagnozy /lekarzy ..............????? to wr��my do pocz�tku!\n" a na pocz�tku B�g stworzy� �wiat" - i da� nam go z ca�ymi dobrodziejstwami\nmedycznymi , wystarczy si� troch� poduczy� , poczyta� , chcie� wiedzie� i przede\nwszystkim chcie� si� wyleczy�!\nwi�c ja si� schylam i szukam na ziemi w ro�linach . to co jem , pij� i jak �yj� / szkoda �e tak p�zno uwierzy�am !!!!/ od 10 pzry ogromnej masie lek�w wraca�am\nstopniowo do natury. Troche przez ten czas si� nauczy�am , a przede wszystkim\nPOKORY do tego STWORZENIA bo ta maszyneria dzia�a od dawna tylko ludzie nie\nzauwa�yli jak daleko odeszli od ZIEMI!\nuparcie polecam ! szukajcie a� znajdziecie !\ni zaufajcie cudowi stworzenia\nto tylko jedna ze stronek\npozdr a ja i tak bed� pisa�!!!!!\nszkoda �e i tak tego nie czytacie\nRe: a ja i tak bed� pisa�!!!!!\nNawet sobie wydrukowa�am,a Ty co bidulko te� nie umiesz spa�?Jola.\njak nie spi� to pisz�- by nie my�le� o g�upotach ha\na na dzi� :\n" Czasami trzeba usi��� obok i czyj�� d�o� zamkn�� w swojej.\nWtedy nawet �zy b�d� smakowa� jak szcz�cie"\nWyry�am to w swoim sercu.......\nCzesc Boncia....czytamy czytamy...tylko jak tu zyc bez ciasta z kremem?..:)))))\nna ma�e " co nieco" " cacko z dzi�rk� " lub krem�w� tttaaaaaaaak� wielka\npozwalam sobie wtedy gdy juz nic nie dzia�a i robi� sobie PREZENT i w ciszy gdy\nnikt nie widzi ,powoli by nie straci� �adnej sekundy samku- delektuj� si� i\njestem szczeeeeesliwaaa!!!I bezwstydnie oblizuj� palce- pycha!\na potem zn�w codzinny rytm i jakies tam " normy" i zasady" ale nie zawiele. z\nCzesc.Ja tez przeczytalam wszystko i uwazam ze jesli mozna chemie zastapic natura to warto sprubowac.Pozdrawiam.\ngosia_biedrona napisa�: > Czesc.Ja tez przeczytalam wszystko i uwazam ze jesli mozna chemie zastapic > natura to warto sprubowac.Pozdrawiam.\n>>>>z natura tez nie przesadzajcie\nkurkumy nir jem juz jakis miesiac no moze mniej\nskutki przedawkowania odczuwam jeszcze dzis\nmam straszne uczulenie i tyle z tej natury\nchcialam szybko i mam teraz wogole nie moge\nw du�ych dawkach to i mi�o�� zaszkodzi - a szybko to robi tylko kogut hehehe .\nmyalgan cierpliwo�� to zaleta Boga i ucze si� jej ca�y czas. a zgodnie z\npowiedzeniem japo�czyk�w " �eby by� szcz�liwym zosta� ogrodnikiem " - tu to\ndopiero trzeba mie� cierpliwo�� do ogrodu zanim wyro�nie i bedzie pi�kny.\nA kurkum� m�wi�am w ma�ych dawkach do makaronu ,ry�u i drobiu, siasta itd. Ju� o\ntym pisa�am dok�adniej w tym w�tku. Te ilo�ci wystarcz�.Nie przejmuj si�\nuczuleniem - przejdzie , a z natury nie rezygnuj - sama przecie� jeste� "cudem natury"i tego nie zmienisz.wszystko ma sw�j czas i miejsce w tym �wiecie i\nprzesadaj niecierpliwo�� zawsze szkodzi...." A w �yciu najwa�niejsze jest ....�ycie"\nNie wiem czy nie b�dzie nietaktem moje uczestnictwo w dyskusji z uwagi na fakt, �e nie jestem chory na fibromialgi�, ani nie jestem lekarzem. Moje do�wiadczenie z FMS jest mniej wi�cej roczne. Ju� wyja�niam: mam 30 lat moja �ona m�odsza o 2 lata (czyli osiemna�cie lat ;)) jest nieszcz�liw� posiadaczk� FMS. Choroba zweryfikowana 1 rok temu, pierwsze symptomy wyst�pi�y 5 lat temu. Z uwagi na jej zamkni�ty charakter nie chce aby ktokolwiek wiedzia� o tym, �e cierpi. Dlatego w�a�nie ja pozwoli�em sobie napisa� par� do�wiadcze�, a propos samoleczenia. Mo�e kt�r�� z Pa� zainspiruj�.\nMoja �ona by�a leczona w Polsce i na kontroli we W�oszech. 1). Z naturalnych czynnik�w �agodz�cych b�l w Polsce uznawana jest krioterapia („uznawana” tzn. �e mo�na dosta� skierowanie od lekarza). W wielu przypadkach podobno pozwala na z�agodzenie b�lu. Takie skierowanie mo�na bra� 2 razy do roku (na NFZ oczywi�cie).\n2). Mia�em przyjemno�� pozna� r�wnie� rehabilitantk� zajmuj�c� si� pacjentami chorymi na FMS w USA. Poleca Jog� dla „chorych” – co� co wg niej istnieje tylko z nazwy w Polsce. Podaje przepis do zastosowania w domu: zdoby� ksi��k� do jogi i wykonywa� zestaw �wicze� (wybra� par�), ale bez wielokrotnych powt�rze� – tylko par� razy. 3). W�osi (Mediolan – klinika zajmuj�ca si� FMS – konsultacja z doktorem - z tego co si� dowiedzia�em to „numero uno”) uznaj� leczenie prochami tak aby mo�na by�o zacz�� cokolwiek �wiczy� (aerobik, rowerek, stretching – to co sprawia Wam przyjemno�� – raczej co mo�e sprawi�). Prawdziwym lekiem na b�l wg W�och�w jest roz�wiczenie mi�ni. Zdaj� sobie spraw� �e jest to w wielu przypadkach jest to praktycznie niemo�liwe, dlatego wspomaganie farmaceutyczne jest przypisywane r�wnolegle (leki niestety „z grubej rury”)/\nPoza tym to nale�y zda� sobie spraw� z czynnik�w stresuj�cych, frustruj�cych i w miar� mo�liwo�ci unika� ich. Przerzuci� obowi�zki na zdrowych cz�onk�w rodziny (najlepiej nate�ci�w ;)) i nie przejmowa� si�.\nRodzina, przyjaciele, psycholodzy, forum – nie b�jcie si� rozm�w i przyj�cia najdrobniejszej pomocy.\nForum czytam bardzo rzadko, w pracy nie mam czasu, a w domu, to krepuje moj� �onk�.\nnie, nie bedzie nietaktem zadawanie pyta� w tym w�tku!\nzapraszam do dyskusji,w temacie samoleczenia.\nWspania�a jest pana postawa wobec chorej i zamkni�tej w b�lu bardzo m�odej\n�ony. Takich ma�zonk�w nie tylko w tej chorobie- pozazdro�cic!\nMoge zapewni� �e pana up�r wobec " wyciagni�cia kochanej osoby ze swiata\ncierpienia"- op�aca sie - tylko musi pan zdawa� sobie spraw� �e to bardzo d�uga\ni m�czaca droga. Zw�aszcza �e nie od razu wida� b�dzie efekty. Tylko pana\nbezgraniczna mi�o�c i wiara w to �e ona z tego wyjdzie - bez chwili zwatpienia w\nto co pan robi- da owoce w przysz�o�ci , a czy bliskiej czy dalekiej - to\nwszystko zale�ey od pana. Pana obecno�� przy niej w KA�DEJ chwili i powolutku\ndocieranie do niej - do jej zamkni�tego �wiata op�aca sie tylko w tedy kiedy dla\npana "czas" nie jest wymierny! Im szybciej ja pan z tego wyci�gnie- tym szybciej\njej leczenie bedzie dawa�o efekty i sama zobaczy r�znice i zechce wsp�racowac.\nDziekuje za podzielenie sie z nami pana spostrze�eniami w samoleczeniu a te� w\nmetodach �wicze� - wszystkie s� dobre gdy prowadz� do jednego celu.\nW tak powa�nych chorobach jak FSM my�le jednak �e najwi�cej daj� choremu / je�li\nchodzi o �wiczenia fizyczne/ -�wiczenia izometryczne i �wiczenia m�ni ale z\npomoc� bliskiej osoby tzw," bierne " bez napr�ania g�rnych partii kr�g�w\nszyjnych i d�owy , bez wysi�ku chorego/ tzw. UGUL " ma�pia hu�tawka"\nB�l rzeczywi�cie mozna mrozi� kroterapi� lub specjalnie robionym preparatem na\nbazie kwasu " mr�wek w spirytusie ' lub preparatu spirytus+" " i to dzia�a\nmiejscowo na jaki� czas i pozwala odpocz�� od b�lu.\nMuzyka �miech , d�ugie rozmowy lub opowiadanie chorej o mi�ych chwilach ,\nwspomnieniach lub " wtapianie si� z ni�" w marzenia i przenoszenie jej duchem w\nimaginowany �wiat wyobrazni i jej ulubionego �wiata. No i mi�o�� " mowa oczu,\nciep�ych s��w, czu�ych gest�w i mowa oczu , - to jest pana rola- Pozytywne\nwibracje w psychice chorej mog� zdzia�a� cuda i niejednokrotnie zast�pi� wiele "\nci�kich lek�w" . Rsyche i Soma to ca�a budowa cz�owieka i jedno od drugiego zalezy.\nGratuluje uporu i leczenia we w�oszech to najlepszy klimat i od�ywianie dla\nchorych z tymi przypad�o�ciami.\n�ycz� cierpliwo�ci i spokoju ... Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nchcia�am doda� �e ten preparat robiony " mro��cy b�l miejscowo to specyfik na\nbazie min: spirytusu + mentol.\nDok�adnie te� tak my�l� jak ty. Korzystam z krio, staram si� mobilizowa� i �wiczy�, raz wi�cej, raz mniej. Kupi�am sobie ksi��k� z �wiczeniami Jogi i chyba zaczn� �wiczy�, poza tym w tej ksi��ce, kt�r� mam, du�o jest �wicze�, kt�re znam ze swojej rehabilitacji. Dzi�ki za przypomnienie cz�owiekowi z mia�d�yc� o ksi��ce o Jodze. Pozdrawiam.\n...je�eli nawet czasami mamy do�� �ycia - to �yjmy na z�o�� innym...\nRe: A ja i tak b�d� pisa�!!!\nB�L Wyp�ywa ze �rodka tego co ty...nazywasz sercem. Wyp�ywa tak szybko jak..�za. Gdy kto�, kto mia� kocha�- oplu�.\n�ywi�c si� tym umar�a jedna cz�� tego co w Tobie dobre.\nUton�a wraz z setk� innych, ma�ych, p�ynnych iskierek.\nTo co�, co nie pozwala Ci spa� nie pozwala �y�. I oto przepe�nia si� szala ma�ych, p�ynnych iskierek. Ucieka z pod kontroli...\n...i wreszcie - KRZYK I KRZYK ZA KRZYKIEM .!!!!...\n...A ka�dy kolejny - jest krokiem do WIECZNO�CI!!!...\ngolonko- mniam... nawet chude- ale mia�am okropne bule brzucha po karzdym\nzjedzeniu , a poniedzia�ki by�y dla mnie horrorem po ucztach i rodzinnych zjazdach gdzie by�y mi�ska z ro�na lub niedzielne obiady tradycyjnie z roso�em i\nteraz nawet niewielka ilo�� chudziutkiego mi�ska wywo�uje na drugi dzie� zn�w\nreakcje jelitowe b�le i bez Polprazolu lum Duspatalinu czy Nospy Forte obej��\n/ albo zio�a i herbatki rozkurczowe i poprawiaj�ce prac� jelit i wypr�znianie\nsie bez szoku b�lowego/\nostatnio sama si� przekona�am i niech to b�dzie przez was rozwa�one - czy b�l i\ncierpienie jelit- i niejedzenie?- czy jedzenie tego co nie boli? - wystarczy �e\nbol� inne �eczy...\nb�d� pr�bowac przej�� na Wegetarianizm a mo�e i potem na Weganizm , bo to tez\njest jakby zwi�zane z moj� filozofi� " �ycia w zgodnie z natur� - by nie rani� i\nnie zadawa� cierpienia innym stworzeniom"\nWEGANIZM A CHOROBY.\nBadania wykazuj� wyra�ne korzy�ci dla zdrowia cz�owieka p�yn�ce ze stosowania\ndiety wega�skiej, kt�ra jest niskot�uszczowa (nie zawiera szczeg�lnie\nszkodliwych t�uszczy nasyconych), nie zawiera cholesterolu, charakteryzuje si�\nobecno�ci� z�o�onych w�glowodan�w, nisk� zawarto�ci� soli i wysok� zawarto�ci�\nU wegan wyst�puje ni�sze ryzyko zachorowalno�ci na choroby serca, cukrzyc�, raka\npiersi i okr�nicy (dwa najbardziej nara�one miejsca), problemy z kamieniami\n��ciowymi, z hemoroidami i kamieniami nerkowymi.\nPODSTAWOWE GRUPY �YWNO�CI, KT�RE ZAPEWNIAJ� W�A�CIW� DIET�\n1. KASZE - np. j�czmienne, ry�, kukurydza, pszenica (chleb), owies.\n2. RO�LINY STR�CZKOWE - np. fasola, groch, soczewica, soja (ugotowane lub w\n3. ORZECHY I ZIARNA - np. wszystkie typy orzech�w, mas�o orzechowe, dynia,\ns�onecznik, ziarna sezamowe.\n5. OWOCE - (�wie�e, suszone lub konserwowane).\nNIEKT�RE Z WEGA�SKICH G��WNYCH SK�ADNIK�W OD�YWCZYCH\nROLA BIA�KA W ORGANIZMIE\nPodstawow� rol� spo�ywanego bia�ka jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej\nilo�ci aminokwas�w. S�u�y� one b�d� budowie nowych tkanek u organizm�w rosn�cych\ntj. niemowl�t, dzieci i m�odzie�y, oraz wymianie bia�ek tkankowych u ludzi\ndoros�ych. Bia�ka s� odpowiedzialne za prawid�ow� aktywno�� enzym�w, utrzymuj�\nw�a�ciwy odczyn p�yn�w ustrojowych, a tak�e tre�ci przewodu pokarmowego.\nSpe�niaj� r�wnie� wa�n� rol� no�nika niekt�rych witamin i sk�adnik�w mineralnych.\n�R�D�A BIA�KA W PO�YWIENIU\nPe�ne ziarna (np. pe�noziarnista m�ka pszenna i chleb, br�zowy ry�), orzechy\n(np. laskowe, migda�y), s�onecznik i inne ziarna, ro�liny str�czkowe (np. groch,\nfasola, soczewica, soja, b�b), m�ka sojowa, mleko sojowe, tofu, ziemniaki.\nROLA W�GLOWODAN�W W ORGANIZMIE\nW�glowodany przyswajalne s� dla naszego organizmu g��wnym �r�d�em dost�pnej i\ntaniej energii wykorzystywanej do utrzymania sta�ej temperatury cia�a i\nwykonywania pracy zwi�zanej z czynno�ciami ca�ego organizmu. W�glowodany\nstanowi� r�wnie� materia� budulcowy kom�rek lub substancji biologicznie czynnych.\n�R�D�A W�GLOWODAN�W W PO�YWIENIU\nPe�ne ziarna (np. pszenica, owies, j�czmie�, ry�) pe�noziarnisty chleb i inne\nm�czne produkty, soczewica, fasola, ziemniaki, suszone i �wie�e owoce.\nT�uszcze s� skoncentrowanym �r�d�em energii. Energia ta jest niezb�dna do pracy\nmi�ni, utrzymania sta�ej temperatury cia�a oraz do prawid�owego przebiegu\nr�nych reakcji zachodz�cych w �ywym organizmie. T�uszcze s� no�nikami\nniekt�rych witamin A, D, E, K, a tak�e dostarczaj� niezb�dnych nienasyconych\n�R�D�A T�USZCZU W PO�YWIENIU\nOrzechy i ziarna, oleje z orzech�w i nasion (np. sojowy), s�onecznik, kukurydza,\nsiemi� lniane, nasiona dyni, olej rzepakowy, margaryna wega�ska, awokado.\nWitaminy s� niezb�dne do prawid�owego funkcjonowania organizmu i musz� by�\ncz�owiekowi dostarczane, poniewa� nie s� przez organizm syntetyzowane. Pe�ni�\none w ustroju funkcje regulacyjne, umo�liwiaj� wiele r�nych przemian\nbiochemicznych zachodz�cych w organizmie.\nWitamina B1 (tiamina) ROLA: tiamina jest koenzymem r�nych enzym�w bior�cych\nudzia� w przemianie po�redniej w�glowodan�w.�R�D�A: dro�d�e, orzechy, pieczywo\nciemne - razowe, produkty zbo�owe, nasiona str�czkowe jak: groch, fasola. Opr�cz\ntego dobrym �r�d�em tej witaminy jest nie polerowany ry� i kasze.\nWitamina B2 (ryboflawina) ROLA: bierze udzia� w ko�cowym procesie utleniania\nkom�rkowego, a wi�c w jednym z proces�w dostarcza do tkanek energii. Witamia ta\njest r�wnie� niezb�dna do prawid�owego funkcjonowania narz�du wzroku. �R�D�A:\ndro�d�e, warzywa, produkty zbo�owe i ro�liny str�czkowe (groch, fasola, soja itp.).\nWitamina PP (niacyna) ROLA: enzymy tej witaminy bior� udzia� w przemianie\npo�redniej bia�ek, t�uszcz�w i w�glowodan�w. �R�D�A: g��wnie ziemniaki i kukurydza.\nWitamina B6 (pirodoksyna) ROLA: jest potrzebna do wytwarzania dw�ch hormon�w:\nadrenaliny i serotoniny, kt�re s� konieczne do prawid�owego funkcjonowania\nuk�adu nerwowego. �R�D�A: produkty zbo�owe, ziemniaki, ro�liny str�czkowe.\nWitamina M (falacyna) ROLA: bierze udzia� w wielu procesach zachodz�cych w\nkom�rkach. �R�D�A: zielone warzywa li�ciaste (np. jarmu�, szpinak, sa�ata, na�\npietruszki, dro�d�e, produkty zbo�owe).\nWitamina B12 (kobalamina) ROLA: witamina B12 jest niezb�dna do prawid�owego\nfunkcjonowania wszystkich kom�rek wraz z falacyn� pe�ni wa�n� rol� w procesach\nsyntezy kwas�w nukleinowych. �R�D�A: wzbogacone ekstrakty dro�d�owe, mleko\nsojowe, niekt�re kasze. U cz�owieka w dostarczaniu tej witaminy istotn� rol�\nodgrywa flora bakteryjna jelita grubego.\nKwas penatenowy ROLA: pe�ni bardzo wa�n� rol�, poniewa� wchodzi w sk�ad koenzymu\nA, kt�ry bierze udzia� w wielu wa�nych reakcjach zwi�zanych z przemian�\nWitamina C (kwas askorbinowy) ROLA: witamina ta pe�ni wiele funkcji w\norganizmie. Ma du�e znaczenie w budowie i odbudowie tkanki ��cznej. Sprzyja ona\nwytwarzaniu cia� odporno�ciowych i wykazuje przez to dzia�anie bakteriob�jcze i\nbakteriostatyczne. Ponadto, uczestnicz�c w przemianach falacyny, a tak�e\npodwy�szaj�c przyswajalno�� �elaza odgrywa wa�n� rol� w zapobieganiu\nniedokrwisto�ci. �R�D�A: g��wnym �r�d�em witaminy C s� �wie�e owoce i warzywa. Z\nwarzyw: papryka, pomidory, warzywa kapustne (brukselka, kapusta bia�a, jarmu�,\nbroku�y), ziemniaki. Z owoc�w: porzeczki czarne, truskawki, owoce dzikiej r�y,\njagody, cytrusowe (pomara�cza, cytryna, grapefruit).\nWitamina A (rentiol) ROLA: spe�nia r�ne wa�ne i niezale�ne od siebie funkcje w\norganizmie. Jest ona niezb�dna w procesie widzenia, w procesie rozmna�ania\nkom�rek i ich regeneracji, jest te� potrzebna do wzrostu m�odych organizm�w.\n�R�D�A: marchew, sa�ata zielona, szpinak, pomidory, dynia, zielone warzywa\nli�ciaste, morele, wi�nie, �liwki, pomara�cze.\nWitamina D (kalciferol) ROLA: jest ona potrzebna do prawid�owego rozwoju ko��ca.\n�R�D�A: witamina D2 - niekt�re mleka sojowe i wega�skie margaryny; witamina D3 -\npromienie ultrafioletowe uaktywniaj� t� witamin� w organizmie.\nWitamina E (tokoferol) ROLA: witamina E (podobnie jak witamina C) pe�ni w\norganizmie rol� biologicznego przeciwutleniacza. Wsp�dzia�a ona z selenem.\nMetabolizm witaminy E jest �ci�le zwi�zany z przemian� niezb�dnych nienasyconych\nkwas�w t�uszczowych. �R�D�A: g��wnym jej �r�d�em s� oleje ro�linne (zw�aszcza\ns�onecznikowy), ciemne pieczywo i inne ma�o oczyszczone produkty zbo�owe,\nwarzywa li�ciaste (np. sa�ata, szpinak, kapusta), orzechy.\nWitamina K (filochinon) ROLA: jako witamina K dzia�a wiele zwi�zk�w, kt�re s�\nniezb�dne do prawid�owego krzepni�cia krwi i charakteryzuj� si� dzia�anie\nCze�� Boncia...jestem wegetariank� od 15 lat...nie uchroni�o mnie to przed chorob�...fakt ,ze n9ie dba�am szczeg�lnie o odzywianie...na pewno zabrak�o mi jkis waznych sk�adnik�w pokarmowych...a moze ma to cos wsp�lnego z grup� krwi...bo,zeby by�o smiesznie ludzie z grupa krwi 0 powinni swoja diete oprzec w�asnie na mi�sie...a tak� grup� krwi w�asnie mam...ale co mam zrobi�...ciagle �al mi stworzonek\njeste� wegank� czy wegetariank�?\nwitaj maykaOO !pisa�am do ciebie pytanie czy jestes wegank� czy wegetariank�?\nponiewaz b�de powoli przechodzi� na diet� wegetaria�sk� a i mo�e potem na\nwega�ska . I mam pare spostrze�e� i nowych wiado�ci na ten temat, zw�aszcza na\ntemat diety w naszej chorobie.\nChodzi mi o twoje zdanie na temat pietruchy- przy��cz sie do moich wywod�w czy\nsie z tym zgadzasz?\nOt�z pietruszka zielona natka jest wpania�ym " chodz�cym producentem tlenu!\nMoim �r�d�em wiadomo�ci jest chora na to co my polka pochodzenia hinduskiego i\npowoli wprowadza mnie w te tajniki. Zrobi�a mi wyk�ad �e natka pietruszki jest\nbardzo dobrze tolerowana przez organizm a w naszej chorobie utlenia organizm a w\nnaszych kom�rkach mieszkaja bezkom�rkowcy i beztlenowcy . Wiec durza ilo��\nspozywanej natki utleniaj�c nasze kom�rki zw�aszcza te chore tlen zabija\ndodatkowo beztlenowce . Powinni�my wi�cej je�� natki jak jest teraz prosto z ogr�dka i przechowywa� na zim�\nBoncia...zielona pietruszka jest wogole rewelacyjna... pietruszk� mo�na nawet wyleczyc sie z anemii...a dzisiaj czytaj�c o produktach zasadotw�rczych(ponoc dro�d�aki lubia kwasne srodowisko)\nprzeczyta�am,ze jest wysoko zasadotw�rcza.Wyniki z moczu pokaza�y mi ,ze moje pH jest 5 .Jest to stanowczo za ma�o wi�c w��czam wlasnie pietruszke do mojej diety w wiekszych ilosciach.\nFajnie,ze na dodatek pietruszka pomoze mi zwalczac to cholerstwo.Powodzenia w przechodzeniu na wegetarianizm.Napisz jak Ci idzie.:)))\nNo to ja chyba instynktownie "wal�" natk� pietruszki wsz�dzie gdzie si� da w ogromnych ilo�ciach. Niekt�rzy m�wi�, �e troch� przesadzam, nie tylko z natk� pietruszki i wszystkimi zio�ami. Nam tam nic za du�o. Na zim� zawsze mam du�o zamro�onej natki pietruszki, i koperku.\nBoncia...jakos uciek� mi ten Tw�j wpis.W�asciwie to do konca nie jestem ani weganka ani wegetariank�..jem ryby bo po kilku latach wegetarianizmu przechodz�c ko�o sklepu rybnego nie moglam sie oprzec zjedzeniu ryby.Widocznie organizm bardzo sie domaga�.Teraz bed�c na takiej ostrej diecie si�gam czasami po jakis mi�sny k�sek...ale zawsze(nie smiac si�;) przepraszam stworzonko zawsze za to ,ze je zjadam.Taka jestem r�bni�ta:))))\ndzieki majkia . bo ryby to ja kocham a przede wszystkim owoce morza - i nie potrafie si� oprze�.\na mleka nie toleruj� i �wini\nindyk mi ostatnio s�u�y�, bo bardzo lubi�am g� ale �le sie po niej czuj�.\nUwaga cos na b�l - poczytajcie\nwitam mo�e nie kt�rym sie wydaje �e przynudzam ale ja bed� ciagn�� ten watek . Jak kto� chce mo�e dalej nie czytac i cierpie� dalej syukajac+ ja wol\neksperzmentowa , uparcie szukam roslin kt�re wyciagn� nas z b�lu i tego ca�ego\n�YWOR�DKA - ro�lina kaktusowata podobna do aloesu , alewi�ksza i bardziej gruba ,\nw�a�ciwo�ci ma olbrzymie- zw�aszcza przeciwb�lowe!\nto link z ro�lina kt�ra jest w polsce osi�galna.\nje�eli kogo� to zaciekawi -to ja mam to cudo doros�e /ok 1m/ i mam nasiona . Mog� komus podes�a� dla w�asnej hodowli.\nTo naprawde dzia�a nie szkodzi spr�bowa� a warto bo ja na sobie wypr�bowa�am i\npozdrawiam ps . zielarze to znaj� to spytajcie lub poczytajcie\nRe: Uwaga cos na b�l - poczytajcie\nnasiona za darmo!!\nBoncia juz kiedys czyta�am o jej rewelacyjnym dzia�aniu...bardzo chcia�abym nasionka tylko nie wiem jak to zoorganizowa�.Moze jakos przes�a�abym Ci kase na op�ate pocztow�?...:)))\nwitaj podaj mi na gadu gadu tw�j tel i adres z kodem / imie i nazwisko / nasionka masz\nJe�eli prze�l� to jako list d0 ilu� tam deko to nie trzeba p�aci� a w li�cie\nzapakuj� nasionka do grubego papiery porowatego lub z " b�belkami" i p�jdzie.\nciesz� si� �e ci� to interesuje- bo ja tego u�ywam zw�aszcza zmiksowane li�cie z\nwod� i miodem,\nrewelacyjnie dzia�a na wzmocnienie i uodparnia organizm , jestem jakby bardziej energiczna.\nte� �ycz� mi�ej niedzieli! i nasionka b�d� wysy�a� jak chcecie.\nmayka sorki ale zaniedba�am troche �ywor�tk� to znaczy �e b. wcze�nie u nas pojawi�y sie pzrymrozki pzry gruncie a ja mia�am jeszvcze du�o kwiat�w domowych na zewn�trz. no i �yworutka troch� zmarz�a ale jwst w domciu i dochodzi do siebie . Wypu�ci�a li�cie ale do zbioru nasionek trzeba poczeka� dam ci zna� mo�e na gg , lub w w�tku jak b�d� nasionka.\nNapisa�am wam w moim w�tku jakie zmiany mam zamiar zastosowa� i wizyta u lekarza potwierdzi�a moje przybuszczenia �e pr�dzej jestem przytruta lekami ni� mam padaczk� i zmiany w m�zgu. No i kiedy� tu pisa�am �e praca nad sob� i tzw " samoleczenie " czyli patrzenie na siebie nie od strony choroby tylko - zdrowego cz�owieka kt�ry mo�e mie� do�� chemii z z�ych zjagnoz daje wi�ksze rezultaty U mnie narazie trwa eksperyment i na pewno bardziej boli bez steryd�w. Ale przecie� b�l te� jest spraw� dyskusyjn� .Jedni bardzej go odczuwaj� inni mniej.\nNo wiec zosta�o mi oczyszczanie organizmu z toksyn i wzmacnianie odporno�ci i odej�cie od Metypredu po 10 latach ma by� impulsem by organizm zacz�� sam o siebie dba� . wie� pomagam mojemu organizmowi by " za�apa�"samodzielnie samoleczenie i zwi�kszy� odporno�� i wtedy i kom�rki b�d� funkjonowa�y lepiej i b�d� mocniejsze, bardziej dotlenione. W tej chili nie bior� nic pr�cz na jelito dra�liwe by m�c trawi� : Duspatalin i nic wiecej . A za to przparaty.elektrolizuj�ce nawadniaj�ce, mineralizuj�ce a tak�e wzmacniaj�ce i utleniaj�ce kom�rki . Przekona�am sie do Vilca Cory / Koci paz�r /w proszku i dodaj� po 3 gramy na wrz�tek i pij� 3 razy dziennie . Bior� j� ju� od 3 miesi�cy . Propolis i m�d do herbaty zielonej te� jest idealny no i w razie b�lu Myalgan / bo przecie� to �rodek z li�ci winogron i stokrotek/ wiec naaturalny i pij� du�o sok�w ale nie kwa�nych i nie za du�o wit.c .ale inne po�ywne no i uzupe�niam mikroelementy w tabletkach musuj�cych rozpuszczalnych Litrosal i witaminy rozpuszczalne na razie te� w tabletkach rozpuszczalnych bo zima i ma�o mamy �wi�ych witamin. Wi� wit B2 , Magnez Potas, Fosfor, /wtedy mniej bol� mi�snie,/ i Wap�.\nOczywi�cie jem banany rodzynki, suszone �liwki iinne owoce w suszu. A pieczywko tylko bia�e i nie za du�o jedzenia ale troch� cz�ciej .\nNo zobaczymy jak d�ugo i czy wytrzymam bez chemmi. Chcia�abym sie do ko�ca pozby� toksyn z organizmu bo one te� mog� powodowa� utraty przytomno�ci bo organizm pzrytruty - tak my�l�. No zobaczymy\npozdrawiam i zach�cam do podobnych sposob�w samoleczenia wraz z delikatnym ruchem np. joga\nWitam Bonci�! Bardzo interesuj� mnie te nasiona �ywor�dki gdyby� mog�a mi je mi\nwys�a� by�abym wdzi�czna.Na wiosn� by�am na 2 tygodniowym turnusie leczenia\npostem,co� wspania�ego, kompletna odnowa.Pozdrawiam Re: samoleczenie i medycyna naturalna w Fibiomial\nb�le kr���.Chodzi�am na akupunktur� bezbolesn�.Obecnie sama j� stosuj� kupi�am\nRe: Mata ozonowa pomaga\nChcia�am jeszcze doda� ,�e od czasu jak u�ywam maty ozonowej do k�pieli pozby�am si� uczucia zimna.Marz�am w zimie i nawet w lecie ,nogi mia�am zawsze\nzimne ,we�niane skarpetki i kapcie g�ralskie nie pomaga�y.Ozon dzia�a. Re: Mata ozonowa pomaga\nno mo�e mo�e ? z ta mata . Ale ja dosta�am potwierdzenie na w�asnym przyk�adzie co pisa�am wcze�niej ,�e jednak i b�l i niektore nasze dolegliwosci nawet utraty przytomnosci mog� by� pzryczyn� naszego zdenerwowania , leku przed chorob� i strachu. Wszystko tworzy sie w m�zgu i moim zdaniem r�ne nasze objawy sa PSYCHSOMATYCZNE je�eli wiekszo�� bada� nie potwierdz powa�nych zmian i niepokoj�cych synptom�w powa�nych chor�b.\nOwszem warto kontrolowa� objawy badaniami ale gdy nie da sie czego� zdiagnozowa� trzeba szuka� w naszej pod�wiadomo�ci. Przecie� wiekszo�� z nas ma za sob� bardzo powa�ne prze�ycie na skraju za�amania psychicznego i wywa�any stres ci�gnie za sob� nasz� przesz�o�� jak z�y sen.\nTrudno nam psychicznie sie tego pozby� i nie dajemy sobie z tym rady co os�abia odporno�� organizmu i jest on wtedy " latwym k�skiem dla wielu chor�b" a po drodze s�aba psychika rodzi naszym umy�le bolesne objawy kt�re na prawde s� i bardzo cierpimy. Powiecie �e �atwo mim�wi� - nie?\nAle sama to prze�ywam i dziele sie z wami moimi spostrze�e4niami , �e CZASAMI SAMI SIE NAKRECAMY W KIERUNKU R�ZNYCH OBJAW�W nie maj�c po badaniach �adnych synpt�m�w chor�b kt�rych sie boimy.To nie ob�ed to �ycie i nawe jelito dra�liwe to nie choroba jelit tylko stres powoduj�cy tak du�e skurcze jelit a� b�l i problemy z wypr�nianiem lub biegunki . Im wiecej nerw�w i stresu tym wiecej b�lu itd. Owszem je�li jest jaka� diagnoza potwierdzona u r�nych lekarzy to trzeba leczy� , ale m�drze nie da� sie zatru� lekami tylko pr�bowa� jak najwiecewj ko�ysta� z natury.\nA reszta to WIARA �e b�dzie lepiuej i inni maj� go�ej\nRe: Mata ozonowa pomaga c.d. do Bonci.\nWitam,imponuj�ce jest to ,�e posiadasz tyle wiadomo�ci.Tylko my�l� , nie �e nie\nka�dy prze�ywa traum� kt�ra mu rujnuje zdrowie.W moim przypadku to chyba system\nnerwowy.Jestem nadpobudliwa i "zakr�cona".Nie potrafi� sie zrelaksowa� ,ci�gle w\nmojej g�owie pe�no pomys��w ,pomys� goni pomys� i jestem przez to ci�gle\nzm�czona Nie wiem jak si� wyciszy�.By�am dzisiaj u mojej lekarki,kt�ra\npotwierdzi�a moj� diagnoz�,�e to co mnie n�ka to fibromialigi�.Wybieram si� na\nneurologi� do szpitala na badania ,ciekawa jestem co wymy�l� i czy mi\nNapisz o swoich do�wiadczeniach ze szpitala.\nPietruszk� , przyci�ty korze� z odrobin� natki sadz� g�sto jadna ko�o drugiej w doniczce i przysypuj� ziemi�. Stoi to na oknie w kuchni i mam ca�y czas �wie�� natk�, kt�rej tez u�ywam b. du�o.Podobno opr�cz utlenowania zawiera b. du�o wit C. Stosuj� te� �ywor�dk� w postaci nalewki na swoje obola�e stopy i golenie oraz kolana. Jest lepiej. Zacz�am przyk�ada� li�� �ywor�dki (bez blonki wierzchniej) na pop�kane opuszki palc�w i widz� konkretne efekty, tote� na prawd� polecam.Zu�y�am li�cie na nalewk� ale rosn� mi nast�pne szczepki i nied�ugo mog� mie� na ko�cach li�ci zal��ki, kt�re po oderwaniu sie szybko si� przyjmuj� i wystarczy je sypn�� na ziemi� lekko przysypa�, a kazda sie przyjmie.\nJak tylko b�d� te zal��ki s�u�� pomoc� w rozmna�aniu cudownej �ywor�dki.\nSAMOLECZENIE z innego punktu widzenia\nZ uwaga przeczytalem caly dlugi watek o SAMOLECZENIU i z racji mojego zainteresowania tematem roznych chorob definiowanych jako nieuleczalne lub takich, kt�rych przyczyny nie sa znane pozwole sobie napisac tych kilka slow, aby zainspirowac niekt�rych z Was do poszukiwan takiego rozwiazania, kt�re wreszcie przyniesie Wam ulg�. Wracajac do glownej mysli… Czytajac ten watek zauwazylem ze wiekszosc z Was traktuje SAMOLECZENIE jako terapi� zio�ami, diet� czy wci�� naukowe cho� alternatywne metody (krioterapia, masa�, akupunktura itp.). Chcia�bym zwrocic Wasza uwage na pewne zagadnienia, kt�re w moich ‘badaniach’ (na wlasne potrzeby) maja wpolny mianownik. Jednak �eby zaakceptowac istnienie takich przyczyn trzeba prawdopodobnie zaakceptowac ze istnieje cos wiecej ni� tylko nauka akademicka. Wiele z Was ma bole wraz z depresja. Pojdzmy tym watkiem. Skoro depresja definiowana jest jako choroba duszy to by� mo�e inne choroby tez maja taka sama przyczyne? Oczywi�cie w takim przypadku akademicko trzebaby polezec iles tam godzin na kozetce w towarzystwie kogos kto odbyl odpowiednie studia, ale istnieje na swiecie cale multum swiadectw mowiacych o ludziach kt�rzy wychodzili z opresji chorobowych – r�wnie� nieuleczalnych - wlasnie dzieki pewnym technikom, kt�re w moim rozumieniu nalezaloby nazywac wlasnie SAMOLECZENIEM. Ponizej podaje liste ‘technik’ kt�re ulatwia Wam poszukiwania je�li naprawde ich szukacie. Lista dotyczy naprawde roznorodnych dziedzin i technik, ale kazda z nich zawiera mniejsza lub wieksza czesc (ka�dy ma inna przyczyne) problemow, kt�re moim skromnym zdaniem przyczyniaja si� do fibro. Ja nie namawiam na natychmiastowe i slepe stosowanie ktorejkolwiek z technik. Namawiam raczej na szersze spojrzenie na zagadnienie, poczytanie relacji ludzi kt�rym si� udalo, a kiedy przyjdzie gotowosc na zdrowie na wybranie tego co podpowiada wlasne wnetrze. Czesc oddzialywuje odbudowujac energetyke czlowieka (oczywi�cie je�li ktos wierzy ze takowa wogole istnieje – mo�e warto zastanowic si� dlaczego caly buddyzm z miliardami ludzi go praktykujacych twierdzi od tysiecy lat ze jest cos wiecej ni� cialo) i tym samym zainicjowanie samouzdrawiania, czesc zas dotyczy glebin duszy i likwidacji blokad w niej tkwiacych. Gotowi? Voila:\nMoznaby by pewnie jeszcze wiele wymienic ale 10 na poczatek w zupelnosci wystarczy ;) Pierwsze 7 z nich mo�ecie praktykowac zupelnie samodzielnie (choc po przeszkoleniu) co sprawia, ze nie trzeba placic astronomicznych pieniedzy za dosc dluga terapie. No i wracamy do slowa klucza czyli SAMOLECZENIE. W wielu przypadkach mo�na to ‘robic’ siedzac przed telewizorem i ogladajac serial… ;)\nNapisze tez 2 slowa o zioloterapii i diecie bo widze ze sa najpopularniejsze i ‘akceptowalne’. Z listy 10 metod podanych powyzej diete i ziola potraktowalbym jako najtrudniejsze. Sam cz�sto je polecam, ale to jest naprawde trudne… Z produktami spozywczymi jest generalnie tak, ze albo ‘truja’ organizm albo ‘lecza’ w zaleznosci od tego na co jest aktualne zapotrzebowanie organizmu. Tak wiec to samo zi�ko czy zdrowa marcheweczka w poniedzia�ek jest lekiem, ale we wtorek ju� mo�e by� ‘trucizn�’, ktora przeszkadza w trawieniu. I w tym jest wlasnie problem. Oczywiscie jesli cos sie stosuje i pomaga nalezy kontynuowac :) Polecam jednak casus kobiet w ciazy kiedy ich podswiadomosc podpowiada a wrecz nakazuje realizacje najdziwniejszych pomyslowy na jedzenie np. sledzie z miodem w srodku nocy, ale wlasnie dlatego ze bedac w stanie blogoslawionym ich organizm tego potrzebuje i si� domaga, a ze intuicja w ciazy jest wyjatkowa to mezowie w srodku nocy sa zmuszani do zaspokajania takich potrzeb… ;))) Je�li ktos jednak chce drazyc ten temat to polecam chi�sk� medycyn� jako najbli�sz� temu tematowi. Pozdrowienia i trzymam kciuki :)\n-- Re: SAMOLECZENIE z innego punktu widzenia\nZgadzam si� z Piotrem w zupelno�ci.Nalezy jednak pami�ta�,ze bardzo trudno\nznale�c odpowiedni� dla siebie metod� i dzia�anie z wielu powod�w.Cz�owiek\num�czony chorob�,niejednokrotnie niezrozumiany,pozostawiony samemu\nsobie,zagubiony,zawstydzony,pogubiony w tym wszystkim,nie jest w stanie z\nw�a�ciw� wiar� podej�� do tego racjonalnie.W duzej mierze powodowane jest to\nczynnikami zewn�trznymi,niejednokrotnie finansowymi(dieta,gabinety med.rownie�\nniekonwencjonalnej),brak dobrych diagnostyk�w i ich szczere,profesjonalne\npodejscie do chorego.Kt� z nas nie odda�by ostatniego grosza,by przywr�ci�\nzdrowie naszych bliskich czy nas samych.I czy jest kto�,kto mo�e powiedzie�,ze\nnie wyrzuci� pieni�dzy w b�oto,bo poddal si�\nnieuczciwemu,niekompetentnemu"manipulatowowi"To jest jeden z wielu\nczynnik�w,kt�re przyczyniaj� si� do"krwawienia naszej duszy"\nZgadzam si�,z@bo�ci�,z Piotrem wielu innymi...,�e �r�dlem w i e l u chor�b\njest"dusza" Powiedzenie"w zdrowym ciele zdrowy duch"(w moim np przypadku\nnieprawdzwe-sportsmenka)jest na wyrost i odwrotnie.\nW �yciu ka�dego z nas nast�puje r�wnie� jaki� czynnik wewn�trzny,kt�ry tylko\nczycha by zmierzy� si� z nami w nier�wnej walce.Bo czy� nie jest tak,ze kazdy z\nnas ma inny rodzaj psychiki-duszy,by podi�c r�wn� walk�? Nie!Jeste�my\nr�zni,inni.I tak powstaj� rysy,p�kni�cia,niekiedy ogromne"dziury"w naszej\nduszy,z kt�rym organizm sam nie moze sobie poradzi�,zwalczy� a my-nasza psyche w\ntym nie ulatwia!\nMoi Drodzy,przeszlam wszystkie etapy,symptomy tej\ndziwnej,nieokre�lonej,podst�pnej,nieuchwytnej,tajemniczej choroby zwanej\nfibro,kt�ra zmusila mnie do rezygnacji z uprawiania mojego ukochanego\nsportu,r�wnie� z wykonywania mojego zawodu(dramat),ale nie podda�am si�!Mocno\ntkwi� tu i teraz,bogadsza o do�wiadczenia minionego czasu i wiem,ze wiele zale�y\nod nas samych."Cz�owieku lecz si� sam"jest jak najbardziej aktualne i\nprawdziwe!!!Nawet kiedy oka�e sie,ze mam inn� chorob�(mo�e by�!bolerka i te inne\ndziady)jestem silniejsza o doswiadczenia!\nW walce z chorob� b.wazne jest wsparcie i zrozumienie bliskich,ale nawet jesli\ntego nie ma(wiem co� o tym)to i tak musi sie"chciec"-cho� to boli\npodw�jnie-szuka� r�wnie� alternatywnych rozwi�za� i je stosowa�.I nie dajcie\nsobie wmawia�,ze te nasze dolegliwosci to choroba psyche a w wi�kszo�ci\npsycho-leki,powoduj� wi�cej z�ego!\nMaria Re: SAMOLECZENIE z innego punktu widzenia\nWitam cie Piotrze w tym watku. I z wielka radoscia przeczyta�am tw�j punkt\nwidzenia . Zgadzam sie z toba w wielu sprawach i mam nadzieje �e odwiedzi�es nas\nnie przypadkowo i pociagniesz ten temat w tym watku. w moim d�ugoletnim\ndoswiadczeniu z choroba przesz�am wiele " metamorfoz" swojej psychiki i to moze\nuratowa�o mnie przed choroba psychiczna . Ale tez wiem jak mi trudno by�o\npracowac nad soba w okresie poczatkowym choroby ale Wiara Nadzieja i Mi�o�c mimo\nwszystko pomog�y mi zagl�dn�c w g��b mojej w�asnej psychiki. Mia�am tez\ngwa�towne nawroty z�ych nastroj�w i depresji i dopiero zrozumia�am �e "radykalne\nwybaczanie" w�asnie mia�o najwiekszy wp�yw na poprawe mojej psychiki i podejscia\ndo zycia i siebie. By�y okresy poczatkowe choroby gdy szuka�am przyczyny w\ninnych " dlaczego ja jestem chora?" a potem w sobie" poczucie winy i ciag�e\nzadawanie sobie pyta�- dlaczego?"I to by� najgorszy okres choroby gdy\nprzygnieciona poczuciem winy a takze obwiniajaca wiele os�b w ok� siebie za ten\nstan nie widzia�am �wiat�a przed soba tylko ciemno szaro smutno i �le. Teraz\nwiem �e po drodze zostawi�am wine swoja i cudza i WYBACZY�AM najgorsze uczynki\nludziom kt�rzy mnie skrzywdzili i wybaczy�am sobie ,�e przeciez nie ponosze winy\nza to ze to mnie dotkn�o i �e przez okres choroby dzieci nie mia�y matki a m��\n�ony.Wiem �e to nie jest proste i mog� z pe�na swiadomo�cia to powiedziec moim\nprzyjacio�om cierpiacym na tym forum,�e tylko konsekwentna " droga przez m�k�"\na inaczej walka ze swoimi s�abosciami i niemoc� mo�e nas uratowac przed nami\nsamymi.Jak to Maria napisa�a <... um�czony chorob�,niejednokrotnie niezrozumiany,pozostawiony samemu\n> sobie,zagubiony,zawstydzony,pogubiony w tym wszystkim,nie jest w stanie z\n> w�a�ciw� wiar� podej�� do tego racjonalnie...> te� wiem �e to trudne ale ja\njestem tego zywym przykladem �e mo�na i ze to daje rezultaty, Nasza psychika\nodpowiada wszystkiemu co sie dzieje z organizmem i ma olbrzymi wp�yw na\nzdrowienie i odzyskanie r�wnowagi w naszym schorowanym ciele. Ale trzeba byc\nbardzo upartym. Ja tez musia�am duzo przej�c by zrozumiec sk�d sie bierze b�l\nfizyczny. Jeszcze nie do ko�ca sobie z tym radze ale moje pragnienie �ycia i\npowrotu do upragnionego zawodu i czynnego �ycia jest silniejsze od choroby. Moze\nsportowcem juz nie b�de ale wiem �e by�am i cos osi�gne�am ale teraz my�le �e\nmog� jeszcze cos innego osiagn�c ,czego? mo�e jeszcze w tej chwili nie wiem ,ale\nmam to przed soba - ale czuje �e to ode mnie zale�y. Teraz uwa�am �e samoleczenie ma sens i poparte zdrow� �ywno�cia -zgodnie z\nnatura i instynktem , przynosi wiecej niz sie spodziewa�am.\npozdrawiam -- bonia\nRe: SAMOLECZENIE z innego punktu widzenia\nA ja nie spodziewa�am sie,�e stosowanie czosnku mo�e tak radykalnie pom�c w walce z b�lami mi�ni i staw�w.\nBior� czosnek w tabl ju� d�ugo i czuj� si� coraz lepiej nie znaj�c przyczyny poprawy.W ko�cu uzna�am,�e dosy� tego czosnku i odstawi�am. Jakie� by�o moje zdziwienie, gdy zacz�am odczuwa� znowu mrowienia, dr�enia i b�yskawice w nogach. Wr�ci�am do czosnku i wszystko ucich�o. Nie wiem, mo�e si� myl�, bo bior� r�ne leki ale wydaje mi si� ,�e ten czosnek jest bardzo pomocny w likwidacji tych dozna�.\njolu . Powiedz jak polubic ten czosnek bo mi jakos nie podchodzi.\nboncia1 napisa�a: > jolu . Powiedz jak polubic ten czosnek bo mi jakos nie podchodzi.\nbonciu ja juz przeczytalam to ci jako pierwsza odpisze\nczosnek mozna kupic w tabletkach jola to w watku pisze\nnie koniecznie musisz zajadac sie zabkami\nchociaz ja uwielbiam czosnek w kazdej postaci to mi to nie sprawia roznicy w miesku\nzupkach no wlasciwie we wszystkim oczywiscie nie razem ze slodyczami bo to by byla lekka przesada\nchociaz kobiety w ciazy jedza sledziki ze slodyczami to i to chyba by mnie nie zrazilo\nale narazie wystarcza mi w slonych potrawach\nwarto sprobowac ten czosnek naprawde dziala cuda ale nie tam przy okazji\ntrzeba jesc regularnie\npo nowym roku bede juz zdrowa...\nJa wierz�,bo mnie pomog�a AKUPUNKTURA.Nie musz� wyzdrowie�,ale przynajmniej czuj� si� o 50% lepiej. Czasami proste zabiegi s� lepsze od lek�w.


Kuchnia polska według amerykańskiej TV:\nCzekałam z niecierpliwością na emisję programu amerykańskiej TV: Dania w pół godziny , prowadzonego przez Rachael Ray, który miał być poświęcony kuchni polskiej. Ciekawe, co Rachael zaproponuje, jako typowe polskie danie?\nWięc najpierw były pierogi. Ooo, tak. Ale po pierwsze: kupione w supermarkecie? mrożone? Koleżanko, pierogi lepi się u nas samemu; i dodam, że trwają zupełnie poważne dyskusje nad rodzajem ciasta na pierogi (dodawać wodę letnią? czy też wrzątek? masło? czy olej? a może żadnego tłuszczu nie trzeba? całe jajko? czy tylko żółtko?). Ale gdyby nawet przyjąć pierogi kupne, to na pewno nie tak się je gotuje, jak Rachael przedstawiła i na pewno nie podaje się ich z sosem. To chiński sposób na pierożki, a to jednak spory kawałek dalej na wschód J )))\nOtóż to! kto w Polsce zna i je jarmuż? Z czasów PRL-owskich się go głównie pamięta; był typową zieloną ozdobą półmisków z wędlinami J ))) nikt go oczywiście nie jadł J )))\nAle wracajmy do przepisu: mamy na patelni cebulę, jarmuż, do tego Rachael dorzuca trochę kiszonej kapusty, miesza z kiełbasą. I typowa polska potrawa gotowa J ))))\nponiedziałek, 17 września 2007, negresca


Trzeba się spieszyć z budową połączeń gazowych z UE - Gaz\nTrzeba się spieszyć z budową połączeń gazowych z UE\nZ końcem 2009 r. traci ważność kontrakt Polskiego Górnictwa Naftowego i Gazownictwa z RosUkrEnergo na dostawy blisko 1/5 zużywanego w Polsce gazu ziemnego. Podpisana w listopadzie 2006 r. przez zarząd Krzysztofa Głogowskiego umowa zakłada możliwość przedłużenia o kolejne dwa lata, jednak muszą się na to zgodzić obie strony - czytamy w "Gazecie Prawnej".\n- W zasadzie nie mamy już czasu. Przed końcem 2009 r. nie uda się już raczej zbudować nowej infrastruktury łączącej polskie gazociągi z europejskimi. Pozostają nam rozsądne negocjacje ze stroną rosyjską - mówi "GP" Bogdan Pilch, szef przedstawicielstwa Gaz de France w Polsce.\nNiewykluczone, że warunki przedłużenia krótkoterminowego kontraktu na dostawę 2,3 mld m sześc. gazu z Azji Środkowej PGNiG będzie prowadziło bezpośrednio z Gazpromem, a nie przez RUE. Ukraińskie władze chcą pozbyć się pośredników w handlu gazem, w tym szczególnie mającego wyłączność na import gazu na Ukrainę RUE. Gdyby to się udało, spółka straciłaby główne źródło dochodów - napisała "Gazeta Prawna".\nEksperci powtarzają, że Polska jak najszybciej powinna powrócić do zarzuconych przed dwu laty projektów połączenia z systemem gazociągów europejskich. Budowa połączeń międzysystemowych (tzw. interkonektorów) znacznie zwiększyłaby bezpieczeństwo zaopatrzenia w gaz, przy relatywnie niskich kosztach i w krótkim czasie. Obecnie bowiem gaz do Polski można importować niemal wyłącznie ze Wschodu. Ponad 60 proc. rocznego zużycia gazu trafia do Polski przez tzw. punkty zdawczo-odbiorcze na granicy z Białorusią (Pietierowka, Kondratki, Wysokoje) i Ukrainą (Drozdowicze). Z Zachodu możemy importować jedynie ok. 1 mld metrów sześc. rocznie (7 proc. zużycia) przez połączenie w Lasowie - czytamy w "Gazecie Prawnej".


[Warszawa] Bank Gospodarstwa Krajowego | SkyscraperCity\n[Warszawa] Bank Gospodarstwa Krajowego\nparokaczką w piekny rejs\nZakończył się remont elewacji siedziby Banku Gospodarstwa Krajowego przy Al. Jerozolimskich. To pierwszy tak poważny remont elewacji budynku wybudowanego w centrum Warszawy w latach 1928-31. Obiekt ten bardzo szybko, bo już po 34 latach od wzniesienia – 1 lipca 1965 roku – został wpisany do rejestru zabytków miasta stołecznego Warszawy.\nRemont elewacji rozpoczął się 1 lipca 2010 r. z inicjatywy pracowników pionu Wiceprezesa BGK Jerzego Kurelli. Był prowadzony przez architekta Stanisława Sołtyka, pod okiem prof. Andrzeja Kossa (rzeczoznawcy Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego) oraz pod nadzorem i przy dobrej współpracy dyr. Ewy Nekandy-Trepki – Stołecznego Konserwatora Zabytków i dyr. Grażyny Lendzion z Zarządu Dróg Miejskich. Wykonawcą robót była firma Adexbud.\nW ramach prac remontowo-konserwatorskich w elewacji zewnętrznej budynku wstawiono aż 1823 tzw. fleki – czyli wycięto zniszczone kawałki elewacji i zastąpiono je nowymi, z materiału kamiennego, poddając je unifikacji materiałowo-kolorystycznej. Zastosowano również fugi mineralne i ołowiane, które mają tę zaletę, że się nie wypłukują. Olbrzymią pracę wykonano przy zabezpieczaniu płyt, służących jako okładziny elewacji budynku, poprzez zastosowanie 55 750 kotw mocujących.\nPod okiem konserwatora odbyło się także czyszczenie elewacji, wprawienie i wymiana części parapetów ołowianych, a także hydrofobizacja, czyli proces mający na celu zapobieganie wnikaniu wody w głąb struktury materiałów. Wykonano też konserwację i zabezpieczenie elementów metalowych. Na elewacji pozostawiono ślady historii – wgłębienia w kamieniu po kulach karabinowych z czasów II wojny światowej.\n- Wszystkie prace były prowadzone pod stałym nadzorem konserwatorskim. Ich zakres oraz sposoby wykonania były na bieżąco ustalane z konserwatorem – podkreśla Dariusz Ramus, Naczelnik Wydziału w Departamencie Logistyki i Administracji BGK. Dokonano także rekonstrukcji części elementów kamiennych, które wcześniej były zabetonowane. Umyto też (samą wodą) ryzalit z płaskorzeźbami, wysunięty przed elewację od Alej Jerozolimskich, który – wsparty na czterech prostokątnych filarach – podkreśla główne wejście do budynku.\nAndrzej Wrona, Dyrektor Departamentu Logistyki i Administracji BGK, informuje, że to początek rewitalizacji tego zabytkowego gmachu. Przed nami renowacja elewacji w patiach, odnowienie bramy wjazdowej oraz remont inwestycyjny powierzchni wewnątrz budynku. W sierpniu 2011 r. zostanie ogłoszony konkurs na zagospodarowanie budynku.\nKrótko o historii budynku BGK\nBudowę budynku BGK, według uzyskanego w drodze konkursu projektu inż. arch. Rudolfa Świerczyńskiego rozpoczęto 21 maja 1928 r. od wykopu olbrzymiego dołu głębokości 3 m (od strony Al. Jerozolimskiej – tak wówczas brzmiała nazwa ulicy) do 6 m od strony istniejącej wówczas zabudowy aktualnie ul. Mysiej). Wykopano i wywieziono ok. 12 tys. m3 ziemi. Warszawskie „Przedsiębiorstwo Robót Budowlanych H. Sosonko i W. Wojciechowski inżynierowie” w ciągu trzech i pół roku postawiło gmach\no kubaturze 105,7 tys. m3.\nNa elewację gmachu wybrano andezyt małopolski, kamień pochodzenia wulkanicznego o twardości granitu, bardzo odporny na korozję, całkowicie mrozoodporny i mało nasiąkliwy. Dostawa kamienia w ilości ok. 450 m3 trwała półtora roku. Ogółem płaszczyzna elewacji kamiennej wynosi niemal 4.100 m2, na co użyto 370 m3 kamienia.\nElewacja gmachu BGK jest najbardziej znanym przykładem zastosowania andezytu\nw architekturze w Polsce. Obecnie kamień też nie jest już eksploatowany, dlatego podczas obecnie zakończonego remontu elewacji fleki wykonano z materiału kuru grey, pochodzącego z Finlandii, o zbliżonych właściwościach i kolorze.\nPłaskorzeźby w olbrzymich polach ryzalitu zostały wykonane, podobnie jak cała elewacja, z andezytu. Projekt płaskorzeźb powstał w drodze konkursu, jego autorem był prof. Jan Szczepkowski z Warszawy. Konkurs rozstrzygnięto w październiku 1929 roku.\nW ciągu trzech i pół roku budowa i urządzenie obiektu zostały kompletnie ukończone. Gmach został całkowicie oddany do użytku 6 grudnia 1931 roku.\nW trakcie wojny najtragiczniejszy dla budynku był 26 września 1939 roku, kiedy w prawe skrzydło trafiła półtonowa bomba niemiecka, niszcząc dach i żelbetowe konstrukcje aż do 3. piętra. Łącznie na budynek spadło 9 bomb. Po upadku Warszawy zajęli go Niemcy, zgadzając się na przeprowadzenie w nim przez polskich specjalistów robót remontowo-budowlanych, mających na celu usunięcie skutków bombardowań.\nPo wybuchu Powstania Warszawskiego w 1944 roku gmach nie uległ zniszczeniom, jakie spotkały okoliczną zabudowę, a jedynie w znacznym stopniu zdewastowane zostały jego wnętrza. Wiosną 1945 r. gmach BGK został przejęty przez Zarząd Miejski m. st. Warszawy, a później Prezydium Rady Narodowej. Przystąpiono wtedy do remontu pomieszczeń i po zakończeniu działań wojennych powrócono do pomysłu rozbudowy gmachu. Zatwierdzony został projekt rozbudowy arch. Hipolita Rutkowskiego, przewidujący dodanie 12 przęseł o 7 kondygnacjach naziemnych od strony Al. Jerozolimskich oraz połączonego z nimi skrzydła od ul. Brackiej i z tyłu (aktualnie ul. Mysiej). Rozbudowę rozpoczęto dopiero w kwietniu 1949 r., a zakończono w 1956 r.\nW wyniku reformy systemu bankowego w 1948 r. działalność operacyjna BGK została przerwana. W okresie powojennym wśród wielu użytkowników gmachu dominowały banki: Bank Inwestycyjny, Narodowy Bank Polski, Powszechna Kasa Oszczędności, Powszechny Bank Kredytowy, Bank Przemysłowo-Handlowy. Wyjątek stanowiła od 1957 r. Polska Agencja Prasowa, która funkcjonowała w tym budynku przez ponad 40 lat.\nBGK po formalnym odzyskaniu gmachu w 1997 r. wymienił w 1999 r. drzwi obu wejść, włącznie z obudowami wnęk, na wykonane z profili i blach nierdzewnych. Marmurowe posadzki i schody obu przedsionków zastąpiono płytami granitowymi, a dodatkowo w prawym przedsionku zainstalowano platformę dla osób niepełnosprawnych na wózkach. W 2000 r. zamontowano wysoko między wejściami do budynku logo BGK.\nWidziałem w zeszłą niedzielę efekt renowacji. Jest bardzo dobry, podobają mi się różne odcienie szarości użytego na elewacji kamienia i ogólny wygląd budynku. Jest to jedna z najlepszych renowacji (być może przez swoją reprezentatywną lokalizację) jakie ostatnio widziałem.\nwarto wkleić, bo dobra fota:\ntrzeba moim zdaniem w jakiś sposób bardziej odróżniać skrzydło z lat 50ych z oryginalnego budynku. Popsuje ono symetryczność budynku.\njedno zdanie przeczy drugiemu. to trzeba coś odróżniać, czy coś popsuje? poza tym, o które skrzydło Ci chodzi?\n@Van der Rohe: fota fajna, ale chyba za bardzo przerobiona graficznie. po pierwsze nie ma palmy (ktoś ją zjadł), a po drugie zdjęcie jest sprzed remontu\nzachodnie skrzydło. Na to zdjęcie jeszcze go nie ma:\nPowojenne przedłużenie tak dobrze zrobiono, aż wygląda oryginalne. Osłabia to budynek architektonicznie, bo polega bardzo na symetryczność.\n...ale z czasów gdy na rondzie de Gaulle'a nie było jeszcze palmy ani Wolfa Bracka...\nP.S. Po co ten osobny wątek?\nMoim zdaniem wcale nie jest jakoś super. Od wolfa ( tylko tam dokładnie widziałem) elewacja jest jakby wysmarowana jakąś białą pastą. Wygląda sztucznie.\nNie wiem po co aktywna od paru dni koleżanka zakłada nowy wątek.(?)\nw pierwotnym projekcie równiez planowano zabudowac cały kwartał, ale budynkiem z takim samym wejściem. oba miały być w symetrycznych osiach.\nTen kamień ma ok 90 lat, więc się nie dziw, ze najpiekniejszy nie jest,\nPoza tym, z tego, co widzę, na forum jesteś krócej niż ja. To, że nie piszę, nie oznacza, że mnie tu nie ma. Nie sądziłam, ze aż tak komuś mogę przeszkadzać....\nTo że ma tyle lat to ja wiem. Szkoda tylko że zamiast szlachetnego połysku po remoncie mamy wypastowaną powierzchnie. I nie zmienia tu nic fakt że budynek ma 90 , 100 czy 500 lat. Moim zdaniem użyto złych środków do renowacji.\nSkoro jesteś na forum dłużej to tym bardziej powinnaś wiedzieć, że nie zakłada się osobnego tematu dla 1 oczyszczanego budynku. Od tego mamy remonty zabytków i nowe pomniki.\nnie rozumiem cie, przepraszam.. miały być w symetrycznych osiach, ale nie są przecież symetryczne, nie..?\nDiscussion Starter • #13 • Aug 3, 2011 (Edited)\nkoncepcji było kilka. wieczorem wstawię ci foty. teraz mogę komórkowe, a chyba jednak lepiej zrobić skan ;]\nZamiast skanu, artykuł:\nNa samym początku jest 'zakończenie' budynku:\nkaczooshka Aug 3, 2011


Kardiolog Warszawa - Body Move centrum medyczne\nHome > Kardiolog\nJeżeli tu trafiłeś to oznacza, że szukasz specjalistycznej pomocy kardiologa. Warszawa, to największe miasto w kraju, w którym nie brakuje gabinetów kardiologicznych. Na jakiej podstawie wybrać jednak ten najlepszy? Któremu lekarzowi zaufać i powierzyć swoje zdrowie? W Body Move przyjmują tylko czołowi warszawscy kardiolodzy, z wieloletnim doświadczeniem, ponieważ naszą misją jest Cię wyleczyć.\nCierpisz na chorobę wieńcową lub nadciśnienie tętnicze? A może jeszcze nie byłeś u specjalisty w związku z bólami w mostku, problemami z oddychaniem, zawrotami lub bólami głowy, czy kołataniem serca? W takiej sytuacji koniecznie umów się na wizytę do specjalisty – niech zbada Cię dobry kardiolog Warszawa, Rydygiera 19, to właśnie pod tym adresem znajduje się nasza placówka. Znajdziesz u nas specjalistyczną pomoc w zakresie kardiologii.\nCo leczy się u kardiologa?\nWszelkiego rodzaju bóle w klatce piersiowej należy traktować poważnie. Tak samo jak zaburzenia rytmu serca, czy wysokie ciśnienie. W przypadku wystąpienia tego typu objawów należy jak najszybciej skonsultować się z kardiologiem. Choroby serca i układu krwionośnego mogą być nie tylko zagrożeniem dla zdrowia, ale również życia. Przyjęło się, zupełnie błędnie, że choroby serca dotykają osoby po 40-stce, czy po 50-ce. Na choroby układu sercowo-naczyniowego choruje niestety coraz więcej osób w tzw. sile wieku, osób które nie ukończyły nawet 40. roku życia! Stres codzienny, brak odpowiedniego odpoczynku, zła dieta – to wszystko może odbić się na zdrowiu.\nU kardiologa zdiagnozujesz m.in. takie schorzenia jak: choroba wieńcowa, niewydolność serca, stan przedzawałowy, zapalenie mięśnia sercowego, migotanie przedsionków, nadciśnienie tętnicze, zapalenie osierdzia, czy też zwężenia i niedomykalność zastawek serca. Przyczyn niepokojących objawów może być wiele, dlatego tylko kardiolog na podstawie badań EKG i „echa serca” będzie w stanie postawić diagnozę.\nEcho serca u kardiologa\nEcho serca jest to podstawowe badanie diagnostyczne chorób serca i wad wrodzonych albo nabytych. Badanie echo serca umożliwia obejrzenia na ekranie monitora w czasie rzeczywistym całej struktury serca, kurczliwości mięśnia sercowego oraz budowy i pracy zastawek. Podczas badania można też ocenić przepływ krwi w obrębie przedsionków oraz komór serca, jak również dużych naczyń krwionośnych.\nKardiolog na podstawie badania echo serca ma możliwość wykrycia skrzeplin, nowotworów serca, czy też płynu w osierdziu. Echo serca jest badaniem bezbolesnym, nieinwazyjnym i nie wymaga specjalnego przygotowania. Jest badaniem, które można wykonywać zarówno u osób starszych jak i kobiet w ciąży oraz noworodków.\nEcho serca nazywane jest także USG serca, ponieważ przebieg badania i sprzęt diagnostyczny jest taki jak w przypadku badania ultrasonografem jamy brzusznej, czy nerek. Podsumowując, duszności, omdlenia, kołatania serca, sinica, bóle w klatce piersiowej to objawy w przypadku których koniecznie należy zwrócić się do kardiologa.\nKiedy wykonać badanie EKG u kardiologa?\nBadanie EKG kardiolog wykonuje, by ocenić rytm serca i wychwycić ewentualne zaburzenia w jego pracy. EKG daje możliwość stwierdzenia nieprawidłowości w przewodzeniu prądu elektrycznego, jak również wykrycie zmian w ukrwieniu serca oraz patologii związanych z nieprawidłową budową serca. EKG jest drugim obok echa serca badaniem stosowanym w diagnostyce chorób i nieprawidłowości w anatomii serca. Podobnie jak echo serca badanie EKG jest badaniem w pełni bezpiecznym i nieinwazyjnym, jak i bezbolesnym. Nie wymaga też żadnego specjalnego przygotowania ze strony pacjenta.\nCo więcej, EKG można przeprowadzać u pacjentów w każdym wieku, jak i ciężarnych kobiet. Pewne znaczenie dla wyników badań diagnostycznych ma sprzęt na którym wykonywane są EKG i echo serca. U nas kardiolog ma do dyspozycji wysokiej jakości urządzenia zgodne ze standardami obowiązującymi w najlepszych placówkach w kraju.\nDobry Kardiolog Warszawa Bielany Żoliborz Bemowo\nZapraszamy do naszego gabinetu wszystkich tych pacjentów, którzy lubią mieć dobrego specjalistę „pod ręką”, a więc blisko od miejsca zamieszkania. To oszczędza sporo czasu i środków na dojazdy. Mamy tu na myśli głównie osoby z takich dzielnic jak Warszawa Żoliborz, Warszawa Bielany, czy Warszawa Bemowo. Na Rydygiera 19 dostaniecie się Państwo szybko i sprawnie zarówno transportem publicznym jak i samochodem, a na miejscu zajmie się Wami należycie kardiolog z wieloletnim doświadczeniem.


O Szpaku - Pomponik\nPlotki Pomponik » o szpaku\nArtykuły na temat: o szpaku\nSensacyjne wieści o Michale Szpaku! Tak szybko?\nJak donosi "Super Express", Michał Szpak (27 l.) jest już milionerem. A przecież dopiero co walczył o wygraną w jednym z muzycznych show...\nPo konkursie Eurowizji na Facebooku głos zabrał działacz PiS Włodzimierz Nowak, zarzucając Michałowi Szpakowi promowanie szatana. Przy okazji zapytał: To Michał czy Michałowa?\nRobert Kozyra nie zostawia suchej nitki na polskim show-biznesie. Uważa, że nasi artyści są kapryśni, ich menedżerowie nieudolni, a Polacy słuchają tylko muzycznej sieczki.\nO miłości każdego dnia\nWe wrocławskich Kuźnikach powstał teledysk do utworu "Każdego dnia", promującego solową płytę wokalisty Natural Dread Killaz - Mesajah.\n.... Tutaj nauczyciele wymusili na Szpaku zmycie makijażu. Musiał się podporządkować, jednak... "Ręce miałem zaciśnięte w pięści, żeby nie widać było lakieru" - śmieje się. Jak było w domu rodzinnym...\nWideo na temat: o szpaku\nRobert Kozyra wyznał, że nie interesuje go to, co będzie działo się na tegorocznej Eurowizji. Dziennikarz stwierdził, że prezentowana na tej imprezie muzyka jest wątpliwej jakości. - Za bardzo mnie nie interesuje czy będzie w tym roku kobieta z brodą czy ktoś inny - podkreślił. Kozyra przyznał także, że Michał Szpak nie byłby dobrym reprezentantem Polski. - Nie wiem czy cokolwiek interesującego sobą reprezentuje. Wiemy tyle, że ma długie włosy i maluje paznokcie - dodał. Kozyra wypowiedział...\nDyskusje na temat: o szpaku\noj szpaku szpaku\nSiedziałby jak szpak na czereśni\nTo tak,jakby o Szpaku powiedziec : najlepszy,najmadrzejszy,najlepiej ubrany itd\n"Ich spotkanie kończy się kolacją w mieszkaniu Kowalskiego." a Jezus Maria!!!\nNo ja tylko czekam kiedy wymyślą, że Józek Sałatka z Kopytkowa stworzy atak marzeń z Robertem Lewandowskim na mundialu w Rosji... i ogłosi to sam Szpaku...\nRe: "M jak miłość": Ojciec czy... zwykły tchórz?\nMatka Darka to piękna nadzwyczaj kobieta. Uwielbiam tę kobietę !!!!!! Powinna częściej grać.


Małopolskie. Pił piwo i prowadził samochód, relacjonując to na żywo - Polsat News\nMałopolskie. Pił piwo i prowadził samochód, relacjonując to na żywo\n12.10.2021, 11:55 Polska\nKierowca miał ponad 1,6 promila alkoholu w organizmie\nPijanego 24-latka, który prowadził samochód i relacjonował to na żywo za pośrednictwem mobilnej aplikacji internetowej, zatrzymali policjanci z Kalwarii Zebrzydowskiej. Mężczyźnie grożą teraz dwa lata więzienia – podała we wtorek małopolska policja.\nZaparkował przed komendą. Był pijany\nPolicjantów o sytuacji poinformował internauta, który widział relację w sieci. - Dyżurny kalwaryjskiego komisariatu otrzymał telefoniczne zgłoszenie, że na jednej z aplikacji internetowych pewien mężczyzna relacjonuje na żywo swoją jazdę samochodem, w trakcie której pije alkohol. Z informacji przekazywanych podczas nagrania wynikało, że porusza się bmw i jeździ po terenie Przytkowic w gminie Kalwaria Zebrzydowska - poinformował Bartosz Izdebski z biura prasowego małopolskiej policji.\nPolicjanci wybrali się w okolice Przytkowic. - Jednocześnie zainstalowali na swoich telefonach wskazaną aplikację, i - mając od osoby zgłaszającej nick autora relacji - również rozpoczęli jego obserwację. W pewnym momencie funkcjonariusze rozpoznali zabudowania, które ukazały się za szybą pojazdu 24-latka. Pojechali tam. Zauważyli bmw, za którego kierownicą siedział młody mieszaniec powiatu wadowickiego - podał Izdebski.\nZOBACZ: Podkarpackie. Pijany traktorzysta próbował uciec przed policjantami. Wjechał w pole\nPolicjanci zatrzymali auto. Kierowca miał ponad 1,6 promila alkoholu w organizmie. - Za swoje nieodpowiedzialne zachowanie odpowie teraz przed sądem. Grozi mu kara pozbawienia wolności do 2 lat - powiedział policjant.\nFunkcjonariusze zaapelowali do kierowców o rozwagę. "Wszyscy wiedzą, jakim zagrożeniem są nietrzeźwi kierujący. Szkoda, że nie wszyscy z tej wiedzy korzystają w praktyce" - dodał Bartosz Izdebski.\nKIEROWCAMAŁOPOLSKIEPIWOPOLSKARELACJA NA ŻYWOSAMOCHÓDWIĘZIENIE\nCzytaj więcej: Inowrocław. Pijany traktorzysta jechał obwodnicą pod prąd


KLAMKA JUNO 92WB Z ZABEZPIECZENIEM (ZA) BRĄZOWA (F4) [GD 85-95mm] | NOVET\nKLAMKA JUNO 92WB Z ZABEZPIECZENIEM (ZA) BRĄZOWA (F4) [GD 85-95mm]\n335,15 zł / kpl\nWymiar szyldu (mm): 54x250\n211,97 zł / kpl\n239,48 zł / kpl\n218,79 zł / kpl\n234,32 zł / kpl\n194,15 zł / kpl\n212,57 zł / kpl\n310,77 zł / kpl\n317,53 zł / kpl\n347,72 zł / kpl\n287,70 zł / kpl\nKlamka drzwiowa Juno na długim szyldzie z otworem na wkładkę bębenkową. Dostępna w wykończeniu anodyzowanym brązowym (F4).\nKlamka przeznaczona jest do zastosowania zarówno w domach prywatnych, jak i w obiektach użyteczności publicznej. Szyld klamki jest zabezpieczony przed demontażem od strony zewnętrznej. Posiada sprężynę powrotną, dzięki której jej rękojeść zawsze wraca do poziomego położenia. Właściwości klamki potwierdza Certyfikat Zgodności z normą DIN 18257 wystawiony przez niemiecki Instytut PIV z Velbert.\nKlamka posiada trzpień ⧄ 10 mm. Ze względu na zastosowany materiał - aluminium - może być również stosowana na zewnątrz pomieszczeń. Z kolei dzięki śrubom montażowym ukrytym od strony zewnętrznej, z powodzeniem może być montowana w drzwiach przeciwwłamaniowych.\nKlamka montowana jest za pomocą śrub przelotowych, które wymagają wykonania odpowiednich otworów w skrzydle drzwiowym (taki sposób montażu gwarantuje pewne oraz stabilne zamocowanie klamki).


Nóż Tokarski NNZd 16X16 H20/K20 ISO 2L - Artykuły Techniczne\nkod produktu 4243\nDane techniczne noża prostego 16x16 H20\n- waga - 0,21 Kg\nNóż tokarski prosty 16x16 do żeliwa\nWysokiej jakości nóż tokarski 16x16 do żeliwa z płytką lutowaną z węglików spiekanych H20/K20, zgodny z normą ISO 2, DIN 4972. Jest to nóż tokarski wygięty lewy, typ NNZd, o rozmiarze 16x16, przeznaczony do toczenia wzdłużnego i poprzecznego oraz do podcinania krawędzi. Noże tokarskie z płytką lutowaną z węglików spiekanych znajdujące się w ofercie naszego sklepu nadają się do obróbki bardzo twardych i trudnoobrabialnych materiałów dających krótki wiór. Są to między innymi stopy lekkich materiałów żaroodpornych i żarowytrzymałych, miedź i jej stopy, żeliwo o twardości ok. 220 HB, tworzywa sztuczne, masy plastyczne, drewno. Przedmiotowe noże przeznaczone są do skrawania średniodokładnego i zgrubnego w umiarkowanych prędkościach skrawania i średnich oraz dużych posuwach. Zastosowanie płytek z węglików spiekanych wpływa na zwiększenie odporności na działanie wysokiej temperatury, oraz zwiększenie wytrzymałości na ścieranie. Noże 16x16 do żeliwa nadają się do obrabiarek konwencjonalnych i CNC.\nNóż Tokarski NNZc 50X50 SW7 ISO 2R\nNóż Tokarski NNZd 12X12 H10/K10 ISO 2L\nNóż Tokarski NNZd 12X12 S10/P10 ISO 2L\nNóż Tokarski NNZd 12X12 S20/P20 ISO 2L