Normy, trafność i rzetelność - Platforma Testów\nZnajdujesz się w: www.platformatestow.pl » METODOLOGIA » Normy, trafność i rzetelność\nPsychometrica charakteryzuje się bardzo wysoką trafnością oraz rzetelnością.\nNarzędzie spełnia wszelkie wymogi tzw. "dobroci psychometrycznej", stawiane przed profesjonalnymi testami psychologicznymi.\nTrafność narzędzia - treściowa, teoretyczna (w tym czynnikowa), kryterialna diagnostyczna i kryterialna prognostyczna - była badana dla każdej skali na przynajmniej dwóch różnych próbach. Wykorzystano m.in. macierz wielu cech-wielu metod, analizy czynnikowe różnego rodzaju, metodę porównań międzygrupowych, oceny sędziów kompetentnych (sześciu psychologów związanych z psychologią organizacji i pracy) i inne sposoby.


Powerball Sklep. Ćwiczenia przy pracy siedzącej - Informacje ze świata sportu\nTags: atlas do ćwiczeń wrocław, bieżnie treningowe wrocław, bieżnie wrocław, hantle wrocław sklep, orbitrek wrocław, orbitreki wrocław, powerball sklep, rower treningowy wrocław, sklep sportowy wrocław, sklepy sportowe wrocław, steppery wrocław, waterrower opinie\nCoraz więcej osób spędza przed komputerem przynajmniej osiem godzin dziennie. Dzieje się tak z tej przyczyny, że obecnie niemalże wszystkie osoby, wykonujące tak zwaną pracę biurową różnego rodzaju, robią ją właśnie przed monitorem komputera. Na siedząco spędzamy więc znaczną część dnia, często jest bowiem tak, że po powrocie do domu znowu siadamy przed laptopem lub telewizorem. Taka sytuacja jest bardzo szkodliwa, a wręcz niebezpieczna dla naszego organizmu i zdrowia.\nMoże powodować wiele bardzo szkodliwych dolegliwości, wśród których najczęstszą jest tak zwany zespół cieśni nadgarstka. Można jej zapobiec poprzez regularne ćwiczenia dłoni, wykonywane za pomocą urządzenia powerball Sklep, w którym możemy nabyć taki sprzęt, to właściwie niemal każda placówka wyposażona w najlepszej klasy sprzęty sportowe.\nJeśli natomiast mamy problemy z kręgosłupem, najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest bieganie. W ciągu dnia pracy trudno jest oczywiście mówić nawet o krótkim biegu, dlatego starajmy się regularnie wstawać i pochodzić po pokoju chociaż przez kilka minut w ciągu każdej godziny. Już dosłownie kilka chwil takiego marszu i przysłowiowego rozprostowania kości daje znakomite efekty zdrowotne.\nBieżnie elektryczne treningowe Wrocław. Miłośnicy biegania łączcie się! Bieganie zdobywa ostatnimi czasy wręcz niesamowitą popularność. Można powiedzieć, że biegają nieomal wszyscy, zarówno kobiety, jak i mężczyźni, dorośli, młodzież, a nawet...\nThera band Wrocław sklep.Taśmy do ćwiczeń – czy warto je kupić? Asortyment sprzętu sportowego jest w naszym kraju tak szeroki, że czasem możemy zastanawiać się, które urządzenie będzie dla nas najlepsze, które przysłuży...


Esperanza MBIPG101-R10-65 - Problem | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nEsperanza MBIPG101-R10-65 - Problem\nTemat na forum 'iHAS' rozpoczęty przez djblackkrk, Maj 20, 2013.\nWitam. Mam problem, nagrywałem dotąd wszystko na Esperanzach do nadruku o MediaID RICOH D1 65. Prędkość 2,4x i wszystko było pięknie. Niestety ostatnio nie mogłem kupić nigdzie tych płyt i kupiłem zwykłe Esperanzy i mają one Media ID MBIPG101-R10-65. Mam problem bo nie mogę nagrać nic dobrze, podczas instalacji wywala mi błąd o ściereczce w 48%-52%. Zna ktoś może jakieś optymalne ustawienia pod te krążki? Jeżeli tak to bardzo proszę o podzielenie się informacjami\ndjblackkrk, Maj 20, 2013\n5. OPC - ON\nwafel23, Maj 20, 2013\nJeszcze by mu się firmware pod platynki z tym media id przydał.\nDo tego bufor max i elby.\nkurczak80, Maj 20, 2013\nFirmware sobie sam zrobiłem. A to Elby i bufor to chodzi Ci o ustawienia z Img Burn? Faktycznie coś to daje?\nZauważyłem że strasznie nie raz długo muli pustą płytę zanim wykryje że to pusta płyta i wtedy iHAS buczy mi jak szalony. Nie raz wogóle nie wczyta i dopiero zaz 2-3 razem wchodzi. Wiecie może do czego to jest?\njanekh1992 Świeżak Świeżak\nMa ktoś konkretne ustawienie pod to id ? dostałem 20 takich płytek a szkoda wyrzucać , zawsze wyskakuje błąd na początku opc , już zmieniałem opcje po kilka razy i dalej nic bufor na maxa , z opc wyłaczonym wyskakuje\n21:27:59 Failed to Write Sectors 0 - 31 - Reason: Timeout on Logical Unit\n... i tak 20 błedów i koniec nagrywania :/\n1.Smart Burn - ON\njanekh1992, Czerwiec 4, 2013\ndymaas Użytkownik Użytkownik\njest jakis sprawdzony sposob na plytki omegi bo kazdy pisze rozne ustawienia ,stoja mi plytki i czekam kiedy wkoncu nadejdzie dzien w którym bede mogl nagrac na plytke omegi hitmana\ndymaas, Lipiec 13, 2013\nLipiec 15, 2013 #7\nPayti Użytkownik Użytkownik\nPayti, Lipiec 15, 2013


Kosmetyczka Chochlika ;): marca 2014\nJak widzicie moja kolekcja cieni inglota powiększyła się dość znacznie(jednak nie wszystkie, które tu widzicie to inglot)-dzisiaj więc chciałabym Wam powiedzieć kilka słów na ich temat. Jeśli macie na któryś ochotę to dajcie znać-podam Wam później numerek (ewentualnie mogę zrobić też swatche poszczególnych odcieni) ;) Chociaż widzicie, że głównie są to odcienie brązu, bardzo dzienne, ale myślę, że wiele osób takie lubi i używa.\nCienie mam we wszystkich wykończeniach-matowym, double sparkle i pearl. Wszystkie wyglądają pięknie w opakowaniu, jednak jakość różni się w zależności od wykończenia właśnie.\nNa pewno matowe cienie są gorzej napigmentowane-trzeba się trochę namachać, żeby uzyskać pożądany kolor. Mam ten sam problem zarówno z miętą, jak i brązem. Co do wykończeń DS i P nie mam zastrzeżeń-od razu dają piękny kolor, są bardzo dobrze napigmentowane i na oku wyglądają dokładnie tak samo jak w opakowaniu.\nOgólnie cienie te bardzo lubię. Za to, że się nie osypują, nie pylą, ładnie łączą z innymi cieniami i blendują, mają piękne kolory. Na pewno także za cenę-10 zł za wkład to nie jest wysoka cena, w końcu starczą nam one na wieki. Przynajmniej przy tej ilości cieni i paletek, które ja posiadam.\nAutor: Chochlik o 06:30 3 komentarze:\nalantan dermoline: cała rodzinka kremów do twarzy ;)\nJeden z kremów alantan dermoline zrobił się ostatnio popularny, pewnie za sprawą Zmalowanej ;) Ja jednego z nich używam już od baardzo długiego czasu (dwóch lat?), a resztę dokupiłam stosunkowo niedawno. W każdym razie myślę, że mogę powiedzieć o nich kilka słów. Co prawda nie będę się zbytnio rozpisywać, bo już teraz mogę powiedzieć, że wszystkie te kremy się u mnie sprawdzają, ale myślę, że wypada napisać chociaż kilka słów o każdym z nich.\nNa początku powiem, że posiadam 3 kremy z tej serii (nie mam pojęcia, czy jeszcze jakieś są dostępne-to jedyne, które widziałam):\n-alantan dermoline krem ochronny półtłusty z witaminami A+E (różowy)\n-alantan dermoline krem ochronny z witaminą A (fioletowy)\n-alantan dermoline lekki krem (niebieski).\nPierwszy z nich gości w mojej kosmetyczne już od bardzo dawna-tak jak wspomniałam na początku. O dziwo kupiła mi go kiedyś moja mama. Ja zazwyczaj kupuję nie apteczne, a drogeryjne produkty. Stosuję go głównie na noc, ale sprawdza się także pod makijaż (na wysuszone miejsca, suche skórki itp). Wtedy nie wygląda to tak tragicznie, jakbym np. nałożyła puder na wysuszoną, podrażnioną skórę.\nNigdy nie spowodował u mnie wysypu niespodzianek, czy ogólnego pogorszenia stanu cery, stosuję go także pod oczy (zarówno na noc jak i pod makijaż).\nPodejrzewam, że sprawdziłby się też po depilacji, np. włosków nad górną wargą.\nDrugi z nich, mimo, że kupiłam niedawno (może z miesiąc) również przypadł mi do gustu. Stosuję go tylko i wyłącznie na noc. Tak jak poprzedni krem nie zapchał mnie ani nie pogorszył cery. Ma nieco wyczuwalny zapach-moim zdaniem średni-ale jestem w stanie mu to wybaczyć. Powiedziałabym, że jest tak samo dobry, jak powyższy produkt, więc następnym razem nie będę kupować obu, a pewnie zostanę przy różowym.\nOstatni z nich jest z założenia lekkim kremem nawilżającym na dzień. I myślę, że mogę się z tym zgodzić. Gdy moja skóra miała gorszy okres nakładałam go nawet na całą twarz pod makijaż (gdy wraca do 'tłustej' normalności używam ziaji 25+). Myślę, że teraz, gdy powoli znów wychodzę ze stanu wysuszonej skóry, mogę go spokojnie stosować na noc-dla tłustej cery na pewno wystarczy ;) Plusy ma takie same jak poprzednicy-nie zapycha, nawilża, jest ogólnie przyjazny dla mojej skóry twarzy.\nPoniżej możecie obejrzeć składy i opisy dwóch kremów. Różowej tubki używam już od dłuższego czasu, więc nie mam już kartonika.\nAutor: Chochlik o 16:56 8 komentarzy:\nAutor: Chochlik o 16:04 5 komentarzy:\nZiaja 25+ krem nawilżający matujący (nie mogli napisać nawilżająco-matujący?). Jest to kolejna perełka, która pojawia się na wielu blogach. Zyskał sympatię wielu osób, tak jak stało się z innymi tanimi produktami, np. pomadkami z wibo. Muszę przyznać, że sama podeszłam do niego sceptycznie-kupiłam kiedyś równie zachwalany krem tej samej firmy i nie byłam z niego zadowolona. Tak samo bywało z innymi topowymi produktami-były chwalone przez wiele blogerek, a mi nie przypadły do gustu.\nKrem dostajemy w zafoliowanym kartoniku. Sam słoiczek jest bardzo prosty-biały, plastikowy, podobny do kartonika. Szału nie ma, ale jest schludny i nie razi w oczy ;)\nProducent obiecuje nawilżenie, zmatowienie oraz zmniejszenie widoczności porów i zaskórników. Co do widoczności zaskórników, czy porów to nie wierzę, że zwykły krem mi to da. Co do nawilżenia to tutaj średnio, ale szczerze mówiąc nie na tym mi zależało. Najbardziej napaliłam się na obietnicę matowej skóry.\nI rzeczywiście, okazało się, że to na czym mi najbardziej zależało znalazłam w kremie, do którego byłam dość sceptycznie nastawiona. Muszę też przyznać, że produkt okazał się bardzo dobrym kremem pod makijaż. Nie zostawia tłustego filmu, szybko się wchłania, a buzia po jego użyciu jest rzeczywiście matowa. Może nie przedłuża to trwałości makijażu, ale przynajmniej go nie skraca, jak robiły to inne kremy. Nie zrobił mi też krzywdy w postaci wysypu nieprzyjaciół, czy podrażnionej/zapchanej cery.\nMuszę przyznać, że bardzo się z tym kremem polubiłam i dołączyłam do jego zwolenników ;) Jest tani (ok. 10 zł), ma dużą pojemność i działa jak należy. Przyjemny jest też zapach-bardzo delikatny, ale wyczuwalny i uprzyjemniający aplikację. Jeśli z czasem nic w jego działaniu się nie zmieni to na pewno kupię go ponownie.\nAutor: Chochlik o 16:18 7 komentarzy:\nTangle teezer-legenda wśród szczotek do włosów, polecana przez blogerki i youtubowiczki ;) Postanowiłam skusić się na nią już chyba kilka miesięcy temu. Kosztuje dość sporo, więc dużo czasu mi zajęło kliknięcie, ale w końcu zapłaciłam 'dużo pieniędzy za kawałek plastiku'.\nSzczotka przychodzi do nas opakowana w przezroczysty plastik-przynajmniej wersja kompaktowa, którą zamówiłam. A żeby używało mi się jej jeszcze przyjemniej to wybrałam miłą dla oka wersję w owieczki ;)\nSzczotka dobrze leży w dłoni, nie wypada z niej. Ale czy działa tak jak powinna? Działa ;) Ja myję włosy codziennie, ale nie rozczesuję ich bezpośrednio po myciu, a przed kolejnym, wieczorem (kręcone włosy). Po tego typu działaniach, gdzie np. użyłam jeszcze pianki, wiadomo, że włosów na zwykłej szczotce trochę było. Na tej też są, ale jest ich dużo mniej. Na pewno ucieszą się z tego osoby, które tak jak ja, mają mało włosów, które są cienkie i nie chcą bez potrzeby tracić kolejnych.\nJednak jak widać 'igiełki' są dość krótkie i niezbyt masywne, więc nie wiem, czy grubszych głosów nie będziecie musiały czesać partiami, ale są też większe, standardowe wersje tej szczotki, które mają już chyba bardziej masywne igiełki. Może niech wypowie się ktoś, kto ma bardzo grube włosy i używa tej wersji lub standardowej.\nJa w każdym razie jestem zadowolona. Produkt jest co prawda drogi, ale u mnie każdy włos jest na wagę złota, więc jestem w stanie to przeżyć.\nI chcę Wam jeszcze pokazać coś dobrego ;) Niezbyt skomplikowana przekąska, ale na imieninach bardzo dobrze schodzi ;) Zrobienie jest proste, aczkolwiek dość upierdliwe-najpierw musicie ładnie położyć szynkę ('delikatną' z biedry), później pokroić ser mozzarella, pomidorka i polać wszystko sosem włoskim.\nBłyszczyk bell milky shake chodził mi po głowie już od dawna. A, że przerzuciłam się bardziej na pomadki to... sami rozumiecie ;)\nOpakowanie jest typowe dla błyszczyków. Stojące, przezroczyste, nic specjalnego.\nPędzelek nie jest za to typowy, bardziej jak ten do malowania, niż aplikator-gąbeczka. Jak na mój gust powinien być nieco większy.\nKolor, który wybrałam to 07. Daje rzeczywiście nieco mleczny efekt na ustach, rozjaśnia je jeszcze bardziej.\nPodoba mi się to, że nie wylewa się poza kontur ust ani nie wchodzi w załamania. Plusem jest także trwałość, ale coś kosztem czegoś, bo za to błyszczyk jest lepiący.. Nie lubię za bardzo tego efektu na ustach, ale błyszczyka na pewno będę używać.\nNa jego korzyść przemawia także zapach. Jest bardzo ładny, identyczny, jak te w błyszczykach stay with me od essence.\nMyślę, że za te parę złotych to całkiem dobry produkt i warto się skusić ;)\nZnacie to uczucie, gdy nie możecie się zabrać do recenzji danego produktu? Tak właśnie miałam z bazą pod cienie paese. Niby kupiłam ją już dawno, niby post mógłby się pojawić już dawno, ale jednak nijak nie mogłam się do niego zabrać.\nBazę dostajemy zapakowaną w kartonik. W środku znajduje się czarny słoiczek-bardzo podobny do tych, w które są zapakowane bazy z kobo i artdeco.\nDostajemy 5 ml produktu za 16 zł.\nNa początku przeraził mnie jej kolor-lekko fioletowy. Na szczęście nie daje żadnego koloru na powiece.\nKonsystencja nie jest już tak bardzo masełkowata, jak np. w bazie z kobo, ale wciąż całkiem dobrze się ją aplikuje.\nJednak z tą bazą mam trochę love-hate relationship. Jest to kolejna baza, która działa jak i kiedy chce. Utrzymuje cienie dłużej, niż baza z artdeco, ale wciąż nie mogę liczyć na całodzienną trwałość cieni bez zebrania się w załamaniu powieki. W dodatku czasem trzyma je dłużej, czasem krócej, jak jej się podoba.\nNie mam pojęcia, czy to moje powieki tak się zmieniły, czy coś w tych bazach jest nie tak, ale nie mogę znaleźć żadnej, która utrzymałaby mi porządnie cienie. Nawet nie oczekuję podbijania koloru, chcę jedynie, żeby wytrzymały te 8-10h. Zostało mi już chyba niewiele tych nisko i średnio-półkowych baz, ale póki co szukam dalej w tym zakresie.\nAutor: Chochlik o 19:19 6 komentarzy:\nAutor: Chochlik o 15:41 19 komentarzy:


Karabin samopowtarzalny ALR 300/338 | TACGEAR\nKarabin ALR (Automatic Long Range) jest samopowtarzalną konstrukcją wyborową oferowaną do kilku różnych rodzajów amunicji. Używając dużego uproszczenia to platforma AR „na sterydach”. Producentem broni jest niemiecka spółka Waffen Albert GmbH.\nFot. Zbigniew Świerczek\nKarabin ALR oferowany jest w kilku wersjach, różniących się dostosowaniem do różnych nabojów. Trzy główne rodzaje amunicji, jakie mogą zasilać broń to .300 Winchester Magnum, .338 Norma Magnum i .338 Lapua Magnum. Odmiana ALR do tego ostatniego naboju sprzedawana jest wyłącznie odbiorcom instytucjonalnym – wojsku i służbom mundurowym. Wersja do amunicji .338 Norma Magnum powstała głównie po to, aby mogli ją kupić użytkownicy cywilni na rynku niemieckim. O ironio, ALR zasilany tym nabojem także spełnia oczekiwania użytkownika mundurowego i to nawet z nawiązką.\nALR na zamówienie\nKarabin Waffen Albert ALR nie jest wykonywany na „półkę”, broń produkowana jest jedynie na zamówienie. Czas oczekiwania na dostawę waha się od czterech do ośmiu miesięcy. Wykonanie precyzyjnego karabinu samopowtarzalnego zasilanego silnym nabojem Magnum nie jest ani łatwe, ani proste. Koszty opracowania konstrukcji skutecznie zniechęcają do podejmowania takich wyzwań przez dużych producentów.\nPrzedsiębiorstwa wytwarzające broń na rynek służb mundurowych i wojska muszą uwzględniać w dłuższej perspektywie opłacalność produkcji w odniesieniu do kaprysów i panującej mody wśród potencjalnych odbiorców. To uwaga może i złośliwa, ale znane są przypadki zakupów realizowanych przez polskie państwowe instytucje, które doskonale pokazują, że lansowane na rynku trendy mogą mieć duże znaczenie przy podejmowaniu decyzji o zamówieniu.\nNowoczesna technologia sprawia, że coraz częściej na rynku pojawiają się nowe precyzyjne konstrukcje samopowtarzalne. Skutecznie konkurują pod względem celności z bronią powtarzalną.\nZ przyczyn taktycznych zdolność do oddania kolejnego szybkiego strzału powoduje iż konstrukcja karabinu samopowtarzalnego znajduje coraz szersze grono odbiorców. Produkt Waffen Albert GmbH jest dobrym przykładem połączeniem precyzji repetiera z atutami półautomatu.\nFot. Waffen Albert GmbH\nALR jest autorską konstrukcją, opartą znanych rozwiązaniach wykorzystywanych w konstrukcjach broni rodziny AR. Karabiny charakteryzują się kilkoma ciekawymi rozwiązaniami, z których jedno z ciekawszych to regulator gazowy. Nie tylko umożliwia bardzo dokładne dopasowanie broni do wykorzystywanej amunicji, ale też zapewnia poprawne działanie przy zastosowaniu tłumika dźwięku. Co ciekawe, samopowtarzalny karabin można też przełączyć w tryb broni powtarzalnej. Od tego momentu będzie działał jako repetier.\nCiężka lufa o długości 650 mm i średnicy na wylocie 24 mm pozwala uzyskać wysoką celność i powtarzalność strzału. W połączeniu z wybraną amunicją strzelec ma do dyspozycji broń o bardzo wysokiej prędkości wylotowej pocisku. Karabin wykonany jest z najlepszych materiałów precyzyjnie połączonych w jedną całość. Producent w instrukcji obsługi podaje iż jego produkt gwarantuje skupienie grupy strzałów w kole o średnicy 1 MOA!? Rozumiem to asekuracyjne podejście chociaż już z osobistego doświadczenia mogę stanowczo stwierdzić, że wynik ten jest mocno niedoszacowaną wartością. Karabin dostarczony jest z tarczą strzelań testowych wykonanych w tunelu, które mówią jednoznacznie iż produkt oferuje o wiele korzystniejsze parametry przy dobraniu odpowiedniej amunicji.\nALR na strzelnicy\nKażdego strzelca, czy to indywidualnego czy przedstawiciela wojska lub innych służb mundurowych, interesuje zachowanie się broni na strzelnicy, a także praktyczne uwagi dotyczące eksploatacji. Na początek pragnę podkreślić, że wszystkie strzelania pokazane na zdjęciach wykonane były na amunicji fabrycznej. Zapewne parametry broni można podnieść poprzez stosowanie optymalizowanych nabojów wykonanych pod konkretny karabin ale nie to było moim zamiarem w przeprowadzaniu tego krótkiego testu.\nDo strzelania wykorzystałem dwa karabiny. Pierwszym był ALR 300 dostosowany do amunicji .300 Winchester Magnum (.300 WM), drugim odmiana ALR 338 do silniejszego naboju .338 Norma Magnum (.338 NM). Broń podczas testów strzelnicowych była kompletowana z dwójnogami Fortmeier H210. Do strzelania stosowałem celownik optyczny Nightforce ATACR 5-25×56 F1 z siatką H59 oraz amunicję fabryczną Hornady, NORMA i RWS. Pomiar prędkości wylotowej pocisku odbywał się przy wykorzystaniu urządzenia Labradar.\nStrzelania odbywały się w poprawnych warunkach zewnętrznych, przy zachmurzeniu całkowitym. Ciśnienie wynosiło 980-1010 hPa, w temperaturach od 0 do 2 stopni Celsjusza. Ruch powietrza wynosił 1-3 m/s.\n.338 NM i .300 WM\nPierwsze strzelania przeprowadziłem z karabinu ALR zasilanym nabojem .338 Norma Magnum. Byłem miło zaskoczony, gdy okazało się, że od razu po przystrzelaniu broni i ustawieniu celownika najlepsza seria na 100 m dała taki efekt. Kolejne strzelanie na 300 m potwierdziło skupienie, powtarzalność strzału i pozwoliło ocenić precyzję ALR 338.\nJeżeli 338 NM tak dobrze się pokazał, byłem ciekawy, jaki efekt da się osiągnąć przy strzelaniu ze „spokojniejszego” .300 WM o mniejszej energii początkowej? Do testów wykorzystywałem amunicję: RWS Target Elite Plus (pocisk o masie 175 g), Hornady ELD-Match (195 g), RWS Target Elite Plus (190 g i Hornady BTHP (195 g).\n.338 NM – strzelanie na 100 m, amunicja Norma Match Kong HPTB300 gr. Fot. Zbigniew Świerczek\nNie rozczarowałem się. Pierwsze strzelanie odbyło się przy użyciu amunicji Hornady Match BTHP z 195-gramowym pociskiem. Chciałem wówczas jedynie wstępnie przystrzelać broń z założonym celownikiem oraz poznać w rzeczywistych warunkach pracę spustu fabrycznie nowego egzemplarza karabinu. Celownik był „złapany” na standardowe 100 m. Wyniki nie pozostawiają złudzeń. Broń pracowała bez zakłóceń, a skupienie przestrzelin zapowiadało dobrą zabawę.\nNa tym etapie zdecydowałem się na zmianę amunicji. Dobrze widoczne na zdjęciach jest, że przestrzeliny wykonane przez pocisk ELD-Match o masie 195 g zdecydowanie zaczynają się „kleić”. Pojedynczy odskok nie zrobił na mnie wrażenia. Przecież każdy karabin trzeba wyczuć, a po oddaniu kilku strzałów ciężko o jakieś większe doświadczenia z bronią.\nPonownie zmieniłem rodzaj stosowanego naboju. Do magazynka trafiła amunicja RWS Target Elite Plus o masie 190 g i podobnie, efekt w tarczy okazał się więcej niż poprawny.\nNa koniec zostawiłem nabój RWS Target Elite Plus z pociskiem o masie 175 g. Nie spodziewałem się jakiegoś spektakularnego efektu na tarczach. Przypadek. Broń mnie bardzo pozytywnie zaskoczyła. I to jeszcze jak!\nPierwsze pięć strzałów na 100 m, seria próbna na 300 m i powtórka na 300 m. Na koniec dystans 600 m. Grupa czterech przestrzelin w kole o średnicy 80 mm! Celem była tarcza LS/600. Pozamiatane. W rankingu dwie pierwsze mocno porównywalne.\nDodatkowo wykonałem (przy użyciu urządzenia Labradar) pomiar prędkości dla amunicji RWS Target Elite Plus z pociskiem o masie 175 g. Prędkość średnia to 930 m/s.\nGrupa czterech przestrzelin w kole o średnicy 80 mm! Fot. Zbigniew Świerczek\nKarabiny Waffen Albert Arms rodziny ALR to sprzęt dla osoby, która ma już doświadczenie w strzelaniach długodystansowych (typu Longe Range).\nKrótki test na strzelnicy pozwolił sprawdzić, że niemieckie konstrukcje bezdyskusyjne spełniają parametry deklarowane przez producenta. I to nawet z nawiązką.\nTo nad czym musi się zastanowić nabywca, to wybór odpowiedniej wersji do danej amunicji. Moim zdaniem zainwestowanie w kaliber .338 to dobry wybór dla kogoś, kto chce dysponować konstrukcją o dużej energii wylotowej, a tym samym zapasie energetycznym niesionym przez pocisk. Dla osoby, którą interesuje zasięg strzału. Deklarowany przez producenta oscyluje w granicach 1300-1500 m. Jednakże należy pamiętać, że wzrost dystansu celnego strzelania odbywa się zawsze pewnym kosztem.\nMoim zdaniem dla warunków europejskich, bardziej optymalna jest odmiana ALR do amunicji .300 Winchester Magnum. Oczywiście, można w Europie znaleźć obiekty, na których da się strzelać na dystanse przekraczające kilometr. Ale od strony praktycznego wykorzystania, w dziewięćdziesięciu procentach większość strzałów będzie oddawana w odległości do tysiąca metrów.\nTutaj należy rozważyć, czy warto inwestować w broń i amunicję, której potencjału nie będzie można i tak wykorzystać. Co więcej, biorąc pod uwagę dane producenta znajdujące się w instrukcji, model ALR 300 i tak pozwala strzelać na dystans do 1200 m!\nNie bez znaczenia jest także żywotność lufy, koszt amunicji lub – dla bardziej zaawansowanych – koszt elaboracji. Cena naboju .300 Winchester Magnum to około 10 złotych. Amunicja .338 Norma Magnum lub .338 Lapua Magnum jest dwukrotnie droższa. Fabryczne naboje kalibru .338 charakteryzują się nie wyśrubowanymi parametrami, a zatem bez elaboracji i dopasowania nabojów do broni się nie obędzie.\nOd strony praktycznej, to co mnie najbardziej przeszkadzało w ALR to magazynek. Jest to jedyny element tej broni, do którego mam uwagi. W broni samopowtarzalnej prawidłowe działanie magazynka to warunek poprawności działania całego systemu, eliminuje to zacięcia.\nW przypadku ALR producent naprawdę się postarał. Choć nie uważam się za wątłego człowiekiem i „kilka” magazynków w życiu ręcznie załadowałem, to okazało się, że ładowanie magazynka ALR to duże wyzwanie. W przypadku, gdyby broń trafiła w ręce osoby płci pięknej, to będzie miała spory problem. ALR nie będzie jej ukochaną konstrukcją, gdy na pozór proste ładowanie może spowodować utratę paznokci. Dodam przy okazji, że mój przyjaciel i zawodnik z Niemiec zmodyfikował magazynek w karabinie użytkowanym przez jego małżonkę. Po prostu brutalnie skrócił sprężynę podajnika.\nTrzeba to sobie jasno powiedzieć, że do karabinu ALR trzeba się przyzwyczaić. Jeżeli ktoś na co dzień strzela z dobrej klasy repetiera może być zaskoczony „taktyczną” pracą mechanizmu. Mnie jednak po kilku strzałach przestało to przeszkadzać. Nie jest to też duży problem, gdyż dopasowanie charakterystyki pracy spustu do własnych wymagań nie jest specjalnie skomplikowane.\nW przypadku karabinu opartego na AR, wykonanego w standardzie Mil-Spec na rynku jest szereg dostępnych rozwiązań, pozwalających dopasować broń do swoich upodobań. Zalecam jednak, by ze względów bezpieczeństwa robiły to osoby z doświadczeniem rusznikarskim.\nKarabin ALR nie należy do konstrukcji najtańszych, cena podawana na stronie producenta wynosi blisko 8,5 tys. euro. Nie jest to jednak broń do trzymania na półce, ale solidnie i po niemiecku wykonany, precyzyjny model samopowtarzalny dostosowany do amunicji Magnum. To sprzęt dla ludzi wymagających i wiedzących czego chcą.\nJak napisałem na początku, stworzenie karabinu samopowtarzalnego o takiej powtarzalności jest wyzwaniem. Jednak Waffen Albert Arms udało się to osiągnąć. Gdyby ktoś chciał się na taką broń zdecydować, to powinien zastanowić nad jednym z dostępnych modeli. Jeżeli strzelca nie ogranicza budżet, dysponuje wiedzą i doświadczeniem, a także opanował tajniki elaboracji, to może iść na całość i zdecydować się na ALR do amunicji .338. Jeżeli natomiast ktoś chce mieć precyzyjny sprzęt, ale zarazem bezstresowo móc korzystać z tańszej, ale za to dostępnej amunicji fabrycznej, to z pewnością odmiana ALR do naboju .300 Winchester Magnum spełni jego oczekiwania. Wybór należy do strzelca.\nWarto dodać, że karabiny ALR na ostatnich zawodach LONGSHOT 2020 zaprezentowały się z najlepszej strony pomagając zdobyć czołowe miejsca swoim właścicielom.\nW kategoriach Tactical Standard Semi-Auto wykorzystywali je Kai Krabbes, który zajął 2 miejsce, Olha Kratyuk z miejsca piątego, Jens Grasler na miejscu 10, Peter Heikenroth który uzyskał 25 lokatę i Ramona Beck, dama zajmująca 31 miejsce. W kategorii Tactical Standard Semi-Auto 1000+ karabin ALR pomógł Kai Krabbesowi wygrać, a Jens Grasler i Ramona Beck używając tej broni zajęli odpowiednio 8 i 17 miejsca.\nParametry techniczne producenta\nDla dociekliwych z innego źródła test dla all4shooters.com\nTekst: Zbigniew Świerczek\nTagi: ALR, karabin wyborowy, longshot, strzelanie długodystansowe, Waffen Albert Arms


Niestandardowe okna PCV na zamówienie - montaż i cena | CELS\nOkna PCV niestandardowe\nNowoczesne budownictwo często uwzględnia niestandardowe wymiary okien co do tej pory mogło być bardzo kłopotliwe dla nabywców nieruchomości. Piękny projekt uwzględniający funkcjonalne konstrukcje, dużą ilość światła i zapierający dech w piersi wygląd powinien również uwzględniać profesjonalne wykonanie nietypowych okien na wymiar. Z pomocą przychodzi najnowsza technologia, która umożliwia uzyskanie dużych przeszklonych powierzchni zachowując jednocześnie wszelkie właściwości termoizolacyjne i zabezpieczające obiekt.\nDrzwi HST to nowoczesne i bardzo komfortowe rozwiązanie konstrukcyjne. Funkcjonalność konstrukcji pozwala na likwidację wszelkich ograniczeń i oszczędność miejsca, a dzięki dużej powierzchni szyb wnętrze jest przepełnione światłem i nabiera niepowtarzalnego charakteru. Specjalne okucia sprawiają, że przesuwanie ogromnych skrzydeł nie wymaga użycia wielkiej siły. System HST umożliwia wykonanie konstrukcji o bardzo dużych przeszkleniach (szerokość drzwi HST to nawet 5 metrów). Drzwi wykonane z niskim ciepłym progiem aluminiowym, który umożliwia licowanie progu z podłogą\nOkna nietypowe to propozycja dla inwestorów którzy budują domki i budynki o niestandardowej architekturze. Naszym klientom oferujemy nowoczesne kształty okien PCV, oparte na dowolnej klasy profilach oferowanych przez najlepszych producentów.\nNa zamówienie jesteśmy w stanie wykonać dowolny rozmiar, kształt i kolor okien: okrągłe, trójkątne, łukowe, trapezowe, a także okna do budynków w stylu zabytkowym. Szukają Państwo okien niebieskich, złotych, w kolorze drewna, z niestandardowymi okuciami? Trafiliście Państwo pod właściwy adres.\nNasze rozwiązania podkreślają wyjątkową architekturę budynku, spełniają wysokie standardy jakości odpowiadające nowoczesnym oknom.\nDrzwi uchylano-przesuwne PSK to doskonała alternatywa dla tradycyjnych drzwi balkonowych. Dzięki zastosowaniu tego typu systemu jesteśmy w stanie zaoszczędzić przestrzeń, która jest niezbędna przy otwarciu standardowych drzwi rozwiernych. Jak sama nazwa wskazuje skrzydło można uchylić (jak w tradycyjnych balkonach) lub przesunąć (w zależności od potrzeb w lewo lub w prawo). Drzwi przesuwne mają również przewagę nad zwykłymi balkonowymi w tym, że nie zatrzaskują się same pod wpływem wiatru czy przeciągu.\nOkna niestandardowe estetyczne elementy dekoracyjne\nRozwój nowoczesnych technologii gwarantuje możliwość stworzenia okien plastikowych w nietypowych kształtach i rozmiarach. Okna wąskie, szerokie, prostokątne, trójkątne, trapezowe, okrągłe a nawet łukowe. Z CELS nie ma żadnych ograniczeń. Wprowadzimy w życie każdy, nawet najbardziej szalony pomysł stolarki okiennej. Zamówione u nas nietypowe okna na wymiar mogą mieć nie tylko ciekawy kształt, ale również niebanalny kolor, który podkreślać będzie architekturę i przeznaczenie budynku.\nGdzie zamówić nowoczesne okna niestandardowe?\nCELS to marka, która specjalizuje się w dostarczaniu niebanalnych rozwiązań. konstrukcyjnych, które spełniać będą swoją funkcję przez długie lata. Jeśli szukasz kompleksowych rozwiązań w zakresie sprzedaży i montażu okien, drzwi i bram, to jesteś we właściwym miejscu. Zachęcamy do kontaktu z dedykowanym konsultantem, który dzięki swej wiedzy odpowie na wszelkie nurtujące Cię pytania oraz rozwieje pojawiające się wątpliwości. Gwarantujemy, że cena okien niestandardowych będzie szła w parze z jakością. Możesz także umówić się na bezpłatne opomiarowanie i doradztwo.


Szafka RTV GLOBAL 1 czarny mat czarny połysk podświetlana | Sklep internetowy Mirat.eu\nSzafka RTV GLOBAL 1 czarny mat/czarny połysk\nAtrakcyjna szafka RTV GLOBAL 1 jako centralny punkt salonu doskonale sprawdzi się w nowoczesnych aranżacjach wnętrz, nadając im eleganckiego designu.\nElegancka szafka RTV GLOBAL 1 do salonu firmy Vivaldi\nAtrakcyjna szafka RTV GLOBAL 1 jako centralny punkt salonu doskonale sprawdzi się w nowoczesnych aranżacjach wnętrz, nadając im eleganckiego designu. Wykonana jest z czarnej płyty laminowanej, odpornej na zarysowania, zadrapania i działanie wilgoci. Dodatkowo pokryta została tworzywem ABS, zabezpieczającym przed uszkodzeniami mechanicznymi. Fronty wykończone są w wysokim połysku, zaś korpus wykonano z płyty matowej. Istnieje możliwość wybrania płatnej opcji z niebieskim podświetleniem LED.\nElegancka szafka RTV GLOBAL 1 wyposażona została w półkę, na której umieścić można sprzęt RTV. Posiada jedną szafkę z otwieranym do boku frontem, oraz jedną mniejszą, z frontem otwieranym do dołu. Będe przydatne do schowania nieco mniej potrzebnych przedmiotów, które jednak chcesz mieć pod ręką.\nwykonana z czarnej płyty laminowanej o grubości 16 mm\nŁawa Kyoto biały połysk 60x60\nStół Voice 160x90 czarny połysk


Korwin-Mikke apeluję o powrót kary śmierci! "Przywrócenie kary śmierci jest przywróceniem godności człowieka" [WIDEO] - Korwin24.pl\nKorwin-Mikke apeluję o powrót kary śmierci! “Przywrócenie kary śmierci jest przywróceniem godności człowieka” [WIDEO]\nNa specjalnej konferencji prasowej politycy Konfederacji, z poseł Janusz Korwin-Mikke na czele apelują o karę śmierci dla szczególnie brutalnych i bezwzględnych morderców. “Mówimy o karze śmierci nie za zabójstwo, tylko za morderstwo, czyli za pozbawienie kogoś życia świadomie i z premedytacją” – mówi prezes.\nPolitycy konfederacji popierają przywrócenie kary śmierci w przypadku brutalnych morderstw.\n– Jest przynajmniej część ludzi, która boi się kary śmierci. Ta część być może nie mordowałaby, gdyby kara śmierci była. Mamy teraz nowe przypadki mordów popełnionych przez ludzi, którzy byli mordercami już wcześniej – zauważył Korwin Mikke.\nDalej poseł zauważa, że z polskiej ustawy karnej zniesiono pojęcie morderstwa.\n– My mówimy o karze śmierci nie za zabójstwo, tylko za morderstwo, czyli za pozbawienie kogoś życia świadomie i z premedytacją. Kiedy morderca wie, że za morderstwo jest kara śmierci i morduje, to znaczy, że chce, żeby wykonano na nim wyrok śmierci. Jest tego świadomy i nie może się skarżyć, że go niesłusznie skazano – powiedział Korwin-Mikke.\n– Przywrócenie kary śmierci jest przywróceniem godności człowieka. Zarówno zamordowanego, jak również tego, który mordował, który wie, że ponosi poważną karę za poważny czyn – dodał.\nPolityk zwrócił uwagę, że wprowadzenie w Polce kary śmierci wymagałoby wycofania się z Protokołu nr 6 Rady Europy. Korwin-Mikke przypomniał też, że za przewróceniem kary śmierci opowiadał się m.in śp. Lech Kaczyński. Co więcej jak podał statystyki, to ostateczne rozwiązanie popiera także większość Polaków.\n– Podobno mamy demokrację? – pytał na konferencji poseł.\nApel posłów jedynej prawicowej partii w Sejmie, dotyczy brutalnego mordu na Śląsku.\nChodzi o tragiczną śmierci 11-letniego Sebastiana z Katowic. Chłopiec wyszedł w sobotę na plac zabaw. Do domu miał wrócić o godzinie 19.00, jednak napisał do matki wiadomość z prośbą o przesunięcie godziny powrotu o pół godziny. Chłopiec otrzymał zgodę na późniejszy powrót, ale do domu nie wrócił. Wysłana do matki wiadomość, była jego ostatnim kontaktem z rodziną.\nZatrzymany w tej sprawie 41-latek w rozmowie z policjantami przyznał się do uprowadzenia, a następnie zabójstwa 11-letniego Sebastiana. Mężczyźnie grozi dożywotnie więzienie.\nSławomir Nowak znowu trafi do aresztu! Jest decyzja sądu ws. byłego ministra\nOne thought on “Korwin-Mikke apeluję o powrót kary śmierci! “Przywrócenie kary śmierci jest przywróceniem godności człowieka” [WIDEO]”\n2 czerwca 2021 at 16:30s Odpowiedz\nNiech on i jemu podobni za bardzo się nie opowiadają za karą śmierci bo kto wie czy im też nie zostaną postawione zarzuty za nadużycia i geszefty jak ten ze złożami polskiej miedzi.Ważne jest aby uzyskanie obywatelstwa polskiego i utrata praw obywatelskich dla prawdziwych wrogów Narodu polskiego podlegało wyrokom sądu a nie byle ścierwo otrzymuje obywatelstwo jakby Polska była domem publicznym a nie naszą Ojczyzną.\nPolacy zapłacą odszkodowania za II wojnę światową Niemcom? “Wypędzenia miały charakter zbrodniczy”


Patrician IV zapowiedzi\nCzy wiecie, że handel był kiedyś czymś romantycznym, wręcz sentymentalnym, na niejednego zaś kupca spoglądano nie jako na groszoroba czy innego filistra, przeciwnie, osoby parające się tym fachem uważano za lekkoduchów a nawet i osoby niespełna rozumu? Ano właśnie, „kupca”, a nie „handlowca” – ta przemiana semantyczna chyba najlepiej wytycza granicę między tym, co metafizyczne, a tym, co jak najbardziej osadzone twardo na ziemi, mimo że cały czas chodzi o to, by „tanio kupić i drogo sprzedać”…\nSymbolem owej kupieckiej poetyckości jest osoba Marco Polo, którego „Opisanie świata” przez stulecia było jednym z głównych źródeł wiedzy (pytanie na ile wiarygodnym) Europejczyka o krajach i ludach Środkowej Azji oraz Dalekiego Wschodu. Włoch ten wszakże nie był zamożnym dandysem podróżującym dla kaprysu, lecz nakierowanym na osiągnięcie jak najbardziej brzęcząco wymiernego zysku.\nSkoro już wiemy, że poznanie kupieckiego romantyzmu wymaga cofnięcia się do choćby późnego średniowiecza, osadźmy akcję w stosunkowo zapomnianym współcześnie obszarze akwenów Morza Północnego i Bałtyku (zawsze polskiego!), a mamy przepis na całkiem interesującą grę ekonomiczną. Tak też umyślili sobie pracownicy Ascaron, co zaowocowało cyklem Patrician, liczącym sobie dotychczas trzy pełnoprawne części, że o mniejszych tudzież większych dodatkach nie wspomnę. Wszystko jednak ma swój kres… tzn. sentyment, nie biznes! Wydawca bowiem – firma Kalypso – doszedł do wniosku, iż po prawie ośmiu latach od wydania\ntrzeciej odsłony przyszedł czas na kolejną, którą wszakże winien się zająć inny podmiot, wybór zaś padł na Gaming Minds Studios.\nWśród pracowników wspomnianej firmy nie brak jednak osób, które przyłożyły rąk do poprzednich części, wszyscy gracze pamiętający je więc mogą właściwie w tym momencie zakończyć lekturę niniejszego tekstu (i rozsupłać sakiewki tudzież pożegnać się ze świnkami-skarbonkami), gra ma bowiem pozostać w duchu swych „przodkiń”, zachowując jednocześnie maksymę „więcej i ładniej”.\nGracz wciela się w osobę, no właśnie, młodego – czyt. niezamożnego i pozbawionego znajomości – kupca rodem z jednego z 32 hanzeatyckich (tj. położonych na wybrzeżu wspominanych wyżej dwóch europejskich akwenów morskich) miast, jego zaś głównym zadaniem jest zbudować prawdziwą handlową korporację, trzęsącą rynkami ich wszystkich.\nDo tego szlachetnego celu wiodą dwie drogi – bardziej i mniej uczciwa. Ta pierwsza polega nade wszystko na analizie rynków poszczególnych miejscowości, porównywaniu cen i ich negocjowaniu oraz konstruowaniu ekonomicznie optymalnych tras dla swoich statków etc. Można tu także ws pomóc się poprzez pobudzanie tego rynku itp. poprzez wznoszenie w swym głównym mieści budynków pobudzających popyt na jedne towary tudzież dostarczających podaży na inne. Trzeba jednak także pamiętać, że nie wszyscy są równie fair i mogą być skłonni do sięgnięcia po nasze dobra przemocą. I tu właśnie biegnie druga droga – my także nie musimy być krynicą kupieckich cnót, przeciwnie, możemy zacząć trudnić się i piractwem (choć na odkrycie płyt CD i stosownych nagrywarek trzeba będzie jeszcze poczekać pół tysiąclecia).\nTym, co w największym stopniu odróżniać będzie grę od poprzedniczek, rzecz jasna będzie oprawa audiowizualna. Gra ma aż się mienić wszelkimi barwami niczym w kramie bławatnym. Całość ma być zaś osadzona w środowisku w pełni trójwymiarowym, co siłą rzeczy odbije się także na wymaganiach sprzętowych gry, trudno wszakże buntować się przeciwko duchowi czasu.\nPatrician IV: Conquest by Trade (ci Niemcy coś jednak mają z tym podbojami) miał już swoją premierę w innych krajach Hanzy, wkrótce, bo 22 lipca, winien on jednak także wysiłkiem krajowego potentata – firmy CD Projekt – trafić również i nad Wisłę. Domorośli kupcy mogą już szykować swoje aktywa!


Stawiguda, woj. warmińsko-mazurskie - nowy lokal usługowy do wynajęcia\n• Metraż nieruchomości: 40000 m2\nOferuję Państwu do wynajęcia nowoczesną powierzchnię magazynowo-biurową. Planowana data oddania inwestycji do użytku to II kwartał 2020r. Obiekt jest zlokalizowany w gminie Stawiguda bezpośrednio przy...\n• 40 000 m²\nCzynsz miesięczny: • Metraż nieruchomości: 627 m2\nCHB 14 to nowoczesny biurowiec położony w Krakowie przy ulicy Christo Botewa 14. Obiekt stwarza doskonałe warunki do rozwoju biznesu z powodu swojej lokalizacji. Położenie budynku umożliwia sprawny do...\nCzynsz miesięczny: • Metraż nieruchomości: 415 m2\nDworzysko, woj. kujawsko-pomorskie - nowy lokal usługowy do wynajęcia\n3 720 $\nCzynsz miesięczny: • Metraż nieruchomości: 378 m2\nCzynsz miesięczny: • Metraż nieruchomości: 205 m2\n2 709 £\n3 428 $\n• Metraż nieruchomości: 16800 m2\nDoskonała lokalizacja przy ul. Kasprzaka, w pobliżu Alei Prymasa Tysiąclecia (dojazd metrem: stacja Rondo Daszyńskiego). od 160 m2 do 16 800 m2 powierzchni najmu, 14 kondygnacji naziemnych. 265 miejs...\n• 16 800 m²\nŚwinoujście, Steyera 8 i 10, woj. zachodniopomorskie - lokal usługowy do wynajęcia\n• Metraż nieruchomości: 12105 m2\nLokalizacja. Świnoujście to miasto na prawach powiatu, uzdrowisko w północno-zachodnim krańcu Polski, najdalej wysunięte na północny zachód miasto w kraju, w województwie zachodniopomorskim z portem m...\n• 12 105 m²\nDo wynajęcia Hala 10000m2, składająca sie z 2 hal po 5000m2. Hale ogrzewane o wymiarach 50x100m. Obiekt przystosowany do obsługi impres masowych. Na każdej z Hal, łazienki, łazienki dla niepełnosprawn...


Palenisko ogrodowe czy kominek – czym kierować się przy wyborze? | Kariera - Edukacja - Biznes\nPalenisko ogrodowe czy kominek – czym kierować się przy wyborze?\nAutor: Monika 12 listopada 2019\nSiedzisz przed kominkiem z grupą przyjaciół w chłodny sierpniowy wieczór. Niebo jest nakrapiane gwiazdami. Na twoich ramionach jest koc, a w dłoni patyczek z pianką. Rozglądasz się i myślisz: „To idealny wieczór”.\nNic nie przebije ciepła i serdeczności ognia rozpalanego na zewnątrz. Ludzie gromadzą się wokół ognia, a to zapewnia dobre chwile i dobre wspomnienia. Jeśli planujesz kupić kominek na zewnątrz lub palenisko ogrodowe, musisz najpierw dowiedzieć się kilku rzeczy.\nPrzed zaplanowaniem jakiegokolwiek kominka zewnętrznego skontaktuj się z gminą na temat przepisów przeciwpożarowych i budowlanych, a także wymagań dotyczących pozwolenia. Istnieje wiele miejsc, w których otwarte paleniska są nielegalne, więc upewnij się, że wykonałeś swoje badania przed rozpoczęciem jakiegokolwiek projektu.\nPrzepisy dotyczące stref określają, jak blisko domu, innych budynków, ogrodzeń i drzew może znajdować się kominek czy palenisko.\nNiektóre gminy ograniczają rodzaj paliwa, którego można użyć.\nChociaż istnieje wiele przepisów ze względów bezpieczeństwa, istnieją pewne, które mogą zapewnić integralność strukturalną kominka na zewnątrz.\nWysokość komina, wentylacja, przewody gazowe i kanały spalinowe są regulowane przepisami budowlanymi. Może być także potrzebne pozwolenie na budowę kominka bądź paleniska na zewnątrz.\nMądrze byłoby zadzwonić do firmy ubezpieczeniowej, aby sprawdzić, czy kominek lub palenisko zewnętrzne nie wymaga zmian w polisie.\nMoże się to wydawać wieloma rzeczami do załatwienia, ale pamiętaj, że istnieją one dla twojego i wszystkich bezpieczeństwa. Przestrzeganie zasad i przepisów przeciwpożarowych w twojej gminie zapobiega zagrożeniom pożarowym dla ciebie i twoich sąsiadów. Przed kopaniem sprawdź lokalizację podziemnych kabli i rur.\nZawsze trzymaj gaśnicę pod ręką – w razie niebezpieczeństwa.\nKominek czy palenisko?\nChcesz miejsce na palenisko ogrodowe lub kominek? Po sprawdzeniu wszystkich zasad i kodów ogniowych jest to pytanie wymagające odpowiedzi. Paleniska ogrodowe, takie jak te z https://www.improdukcja.pl/ są na ogół łatwiejsze pod względem rozplanowania i stosowania niż kominki zewnętrzne, ponieważ kominki są bardziej masywne i zwykle wymagają pewnych prac budowlanych. Niektóre kominki są jednak odpowiednio zbudowane, więc możesz nawet na nich gotować.\nTo, czy wybierzesz kominek, czy nie, zależy przede wszystkim od:\nKominki na zewnątrz wyglądają jak tradycyjny kamienny lub ceglany kominek, a paleniska ogrodowe mają szeroki zakres stylów. Możesz mieć wszystko, od tradycyjnego kamiennego paleniska po miedzianą miskę z ogniem i wodą. Jest nawet nowa komora na gaz jako paliwo, którą możesz kontrolować za pomocą smartfona.\nKominek zewnętrzny można umieścić strategicznie, dzięki czemu może zapewnić ci większą prywatność lub zablokować nieprzyjemny widok, ale siedzenia są ograniczone do przedniej strony i zajmują więcej miejsca. Miejsce na ognisko jest mniejsze i można do niego usiąść. Z drugiej strony trudno jest kontrolować kierunek zadymienia.


Anstahe: Do siostrzanej kolekcji - Antosia.\nDo siostrzanej kolekcji - Antosia.\nZauważyłam, że moje dziewczynki,chociaż staram się zawsze robić je inaczej, mają ze sobą dużo wspólnego. Popróbuję popracować może nad innymi włosami i fryzurami, aby trochę je odmienić. Dzisiejszą pannę było mi bardzo ciężko ubrać, bo wymyśliłam sobie płaszcz, ale nie pomyślałam, że pod spód też trzeba coś nałożyć. I tu klops. Wszystko albo za grube, albo za cienkie. Nic nie pasuje. Sukienka zgnieciona płaszczem, spodnie zielone zbyt cienkie, nie pasują do całości. Stanęło na grubych, wełnianych.\nTu jeszcze w zielonych.\nTrochę dużo zdjęć, ale ciągle jeszcze zachwycam się samym etapem powstawania lal, bo kiedy zaczynam, mam stos szmatek i to wszystko, a potem siedzi przede mną takie coś, co sprawia, że ciągle się uśmiecham.\nAutor: Anstahe o 17:33\nEtykiety: lale, tilda\nJoanna 21 stycznia 2014 17:43\nWiesz co, ja też się uśmiecham jak patrzę na Twoje lale, dużo ciepła z nich bije. Każdą nową porównuję do poprzedniczki i micha sama mi się zamienia w rogala :) Dzięki Ci kochana za tak miłe doznania :)\nAnstahe 21 stycznia 2014 17:47\nA ja nie mogę Joasiu uwierzyć, że w ogóle się za nie zabrałam, bo przez lata ja ich nie widziałam. Nic mi sie w nich nie podobało, a teraz prawdziwe szaleństwo. Uwielbiam je i jest to ogromna przyjemność tworzyć swoje własne. Pozdrawiam.\nJoanna 21 stycznia 2014 17:57\nHehe, ja dopiero dzięki Tobie je polubiłam, bez ściemy, cała prawda i tylko prawda, jak bum bum :) właśnie za te ciepełko jakie w sobie mają, bo od tych, które widziałam wszędzie lodem wiało.\nAnstahe 21 stycznia 2014 18:00\nNo to ja łamię sterotypy na temat Tild i mówię, że jest w nich ogromnie dużo ciepła i mają charakter. Naprawdę.\nAtaboh 21 stycznia 2014 18:16\nMoje stereotypy padły kompletnie - kocham Twoje tildy !!!!\nAnstahe 21 stycznia 2014 19:23\nBeatko, masz już pierwsze lale za sobą, więc te nie sprawią Ci trudności na pewno.\nAtaboh 21 stycznia 2014 21:58\nDanusiu, nigdy nie miałam tildy w ręku... nawet nie wiem jakie to duże są lale :) Ale rączki chyba cieniuchne...\nAnstahe 21 stycznia 2014 22:01\nSą duże, coś około 60 cm. Jak je zobaczysz, to zechcesz zrobić.One w naturze są cudne, chyba, ze to ja tak odbieram.Już niedługo je zobaczysz Beatko u mnie.\nMysia 21 stycznia 2014 17:50\nMysia 21 stycznia 2014 17:54\nKomputer mi nawala. Płaszczyk super i spodenki pasują. No nie da się nie uśmiechać. :)\nAnstahe 21 stycznia 2014 17:57\nFrasia 21 stycznia 2014 17:55\nPiękne są te Twoje lale! Gdy oglądam inne tildy, to jakoś się nimi nie zachwycam, natomiast od Twoich oczu nie mogę oderwać - są cudne i niepowtarzalne :). Widać po nich, że tworzysz je z serca i sprawia Ci to radość :).\nSprawia i to ogromną. Dziekuję.\nAtaboh 21 stycznia 2014 18:15\nMam normalnie tak samo... ale w Danusiowych jestem zakochana na zabój :)\n-mamon- 22 stycznia 2014 09:55\nBo Danusiowe są takie żywe, jakby się miały poderwać z fotela i iść z nami na spacer:)))\nDoriss 21 stycznia 2014 17:59\nFajne dziewczyny z nich nie mam co.\njoanna:) 21 stycznia 2014 18:07\nCudne to mało powiedziane! Aż chce się taką uszyć, a przynajmniej spróbować. A w taki płaszczyk chętnie bym nosiła:) Pozdrawiam :)\nAnstahe 21 stycznia 2014 18:09\nWarto spróbować, tylko to wciąga, więc dobrze się zastanów. Pozdrawiam.\nAtaboh 21 stycznia 2014 18:14\nCiągle tkwię w zachwycie Danusiu. Jesteś niesamowita :)))\nAnstahe 21 stycznia 2014 18:19\nMoże też Cię tak weźmie jak mnie, Beatko.\nAtaboh 21 stycznia 2014 18:58\nMówisz, że jak je zobaczę na żywo to przepadłam... tego się obawiam ;)\nzalesinka 21 stycznia 2014 18:39\nDanusiu, Twoje laleczki są cudne i takie pełne ciepełka. Poczyniłam kilka takich lal, ale niestety brakuje im tego "czegoś" co mają Twoje.\nPozdrawiam cieplutko, Agnieszka\nAnstahe 21 stycznia 2014 18:42\nNa pewno sa fajne. Zajrzę do Ciebie później.\nEwa 21 stycznia 2014 18:51\nPiękne ! i wyróżniają się ! tak, to prawda mają to "COŚ". Pozdrawiam\nzapach piwonii 21 stycznia 2014 18:51\nDobrze Danusiu,że maja czapki, buciki i cieple spodnie bo mróz nadciąga. Urocze, zaskakujesz każdą następną. Pozdrawiam\nUlencja 21 stycznia 2014 19:08\nCześć Danusiu już jestem i nie mogę wyjść z podziwu ......!!!!!! Takie cudeńka stworzyłaś , że dech zapiera....Kolekcja do pozazdroszczenia...Buziaki cieplutkie z mroźnych Mazur....Pa....\nAnstahe 21 stycznia 2014 19:24\nBardzo sie ciesze, ze już jestes.\nkatesz 21 stycznia 2014 19:27\nPiękne laleczki, a sweter jaki śliczny, nie myślalaś o wydzierganiu takiego w wersji dla ludzi?\nAnstahe 21 stycznia 2014 19:29\nduże robi mama, ja pozostanę przy małych, bo to robię z przyjemnościa. Kiedyś robiłam sporo teraz już tylko malutkie.\nChranna 21 stycznia 2014 19:42\nOoooo! Narodziła się Antosia! Liczko ślicznie zarumienione, chyba mrozem wyszczypane...? Płaszczyk i getry cieplutkie, cudnie wydziergane, a spodnie w pięknej rudości bardzo pasują do całości :) Witaj, Antosiu :)\nAnstahe 21 stycznia 2014 20:24\nDzięki Aniu, już jest w nagłówku Antosia.\nChranna 21 stycznia 2014 21:34\n:))))) Mam nadzieję, że podobają Ci się te imiona, bo mnie nadawanie ich Twoim cudnym lalom sprawia niesamowitą frajdę :)))))\nAnstahe 21 stycznia 2014 21:36\nBardzo mi się podobają i dziękuję.\npaula pearls 21 stycznia 2014 20:11\nMagda Allthingspretty 21 stycznia 2014 20:12\nZaniemowoilam!co za pieknosci!\nArt Yolanda 21 stycznia 2014 20:18\nNie moge sie napatrzeć cudne,te drobiazgi, płaszczyk...fantastyczne!\nMagdalena Beck 21 stycznia 2014 20:35\nKolejna cudna lala :)\nThePaintedCameo 21 stycznia 2014 20:48\nAle piekna! Jakie ubranko ma cudne! Zachwycam sie nad tymi wszystkim detalami.. :) Jestem pelna podziwu, naprawde.. Pozdrowienia ;)\nanielska szpulka 21 stycznia 2014 21:00\nTwoje lalki mają swój ( a raczej Twój) styl :-)!!! Są kapitalne - a płaszczyk uroczy :-) Gratuluję :-)\nAleksandra Żurek 21 stycznia 2014 21:08\nNo i co ja mam odkrywczego jeszcze napisać. Lale z charakterem i tyle :)\nNie gniewaj się, ale Antosia w zielonych portkach wygląda jak w piżamce:) (takie było moje pierwsze wrażenie)rude super do niej pasują.\nBarbara Wójcik 21 stycznia 2014 21:51\nPrzepiękne, przewspaniałe, jestem zachwycona! Pozdrawiam!\nkryska 21 stycznia 2014 22:01\nJESTEM ZACHWYCONA. CO JEDNA, TO PIĘKNIEJSZA:) POZDRAWIAM\nGaleriaZosi 21 stycznia 2014 22:04\nDanusiu wszystkie piękne miałabym problem z wyborem. Pozdrawiam Zosia.\nMazmika 21 stycznia 2014 22:54\nSame ślicznotki rozgościły się u Ciebie. Wspaniałe są Twoje tildy, takie wypieszczone. Zachwyca mnie Twoja dbałość o każdy detal i pewnie to powoduje, że te laki są tak wyjątkowe.\nKlimaty Agatty ... 21 stycznia 2014 23:10\nKolejna ślicznota przyszła na świat :) cudowne ... zadbałaś o każdy szczegół :) pozdrawiam :)\nMałgorzata B 22 stycznia 2014 01:43\nTak to prawda Twoje Tildy są wyjątkowe,zachwycają w każdej odsłonie.\njuta 22 stycznia 2014 06:18\nPatrząc na te piękności nie mam absolutnie wrażenia, że oglądam Tildy. Dla mnie są to "Damy Anstahe".Jestem nimi zauroczona totalnie.Zachwycając się od fryzur do sznurowadeł w bucikach:)Tak się zainspirowałam, że aż sobie zrobiłam malutką sznurkową:)))\nAnstahe 22 stycznia 2014 15:58\nTo ją szybciutko Bogusiu pokaz. Jak miło znowu Cię usłyszeć.\nJoanna 22 stycznia 2014 09:16\nproszę jaka modnisia... sama bym taki sweterek nałożyła\n-mamon- 22 stycznia 2014 09:53\nDanusiu chylę czoła po raz kolejny, emanujesz radością tworzenia kolejnych lal, w ogóle emanujesz radością tworzenia. W dodatku działasz jak koło zamachowe które napędza innych do działania:))) Cudowne lale\nAnstahe 22 stycznia 2014 16:00\nPo kazdej mówię, ze teraz to ostatnia, a w tym samym czasie kolejna już jest w głowie.Chyba jeszcze nie umiem nie robić. Wiem, że nastapi zmeczenie materiału i wtedy dam wam odpocząć. Pozdrawiam.\n-mamon- 27 stycznia 2014 20:34\nDanusiu a kto by chciał odpoczywać:))) chyba że ty się poczujesz zmęczona'\nDusia 22 stycznia 2014 10:13\nKochana , ta w fioletach to jak z Paryża, ciuchy modne, a jak moje butki ? ha ha pozdrawiam Dusia\nAnstahe 22 stycznia 2014 15:56\nA już myślałam, że zapomniałaś.\nbozenas 22 stycznia 2014 11:20\nPowrót do dzieciństwa:)jakże Ci zazdroszczę tej zabawy przy panienkach:)chyba sama zacznę szyc lale:)Ja się długo "bawiłam"lalkami,bo lubiłam im szyc ubranka i budowac dla nich domy z pudełek od zapałek i kartonów:)))dziś to jest cały przemysł,można wszystko kupic,ale kiedyś samemu się wszystko robiło,miałam też szmacianą lalkę która dziś nazywa się Tilda:)))pozdrawiam\nTeraz też możesz ubrać lale w gotowce, ale przecież chodzi o to, aby pobawić się samemu.\nJola 22 stycznia 2014 12:09\nElis 22 stycznia 2014 17:20\nAch, jaka cudna kolejna lalucha :-) A ja utknęłam i szyję trzecią taką samą :-)\nElis 22 stycznia 2014 17:21\n... poprawiłam tylko trzewiczki :-)\nRękodzieło Jadzi 22 stycznia 2014 20:12\nPowiem szczerze, że widziała już kilka tanich lal w necie, ale jakoś mi nie przypały do gustu, ale Twoje są co jedna to pocieszniejsza :) Zaczynają mi się coraz bardziej podobać i dopiero teraz zdałam sobie sprawę , jakie one duże są :) Pozdrawiam cieplutko i czekam na kolejne :)\nJaddis 22 stycznia 2014 23:24\nBo padne!Tylko mi nie mow,ze sweterek i getry dla laki tez sama udziergalas.\nIwona 22 stycznia 2014 23:26\nKochana kolejne cudne :)Są .....Wspaniałe:)I ten płaszczyk boski:)Pozdrawiam:)\nbozenawdaniec. 23 stycznia 2014 10:23\nAntosia niesamowita, co ja plotę, wszystkie sa niesamowite, taki Twoje, nasze, swojskie dziewuszki, łamiesz wszystkie, nawet mgliste pojęcia o " bezpłciowości " Tild !\nNie wiem jak to się stało, ale byłam pewna, ze Antosię już skomentowałam ...\nMałgorzata C. 23 stycznia 2014 12:41\nWitam serdecznie:) Śliczne są te twoje dziewczynki i tyle serca w nie włożyłaś:) Pozdrawiam gorąco:)\nkasia 23 stycznia 2014 16:06\nWiesz Danusiu nie pogniewaj się ,ale Ty nie nazywaj swoich lal tildami,bo tildy są takie trocheę nijakie i bezduszne jak dla mnie( mimo perfekcji ich wykonania),a Twoje lale są cudne.Takie dziewczyny z sąsiedztwa.Cieplutkie i przytulaśne:)\nLUNA 24 stycznia 2014 18:33\nTe lalki są urzekające ! co tu dużo mówić !\nBożenka 26 stycznia 2014 08:01\nNie mam słów, takie są fantastyczne. Śliczne, a te ubranka no cudo. Pozdrawiam\nJenouvelle 27 stycznia 2014 06:05\n...no oczywista.....już Tildowa uczta ! śliczne wszystkie, a swetrzysko Bajka!!!!!!!! no i te getry......oj Danula, wsiąkłaś!!! całuski ***\nBeata T 1 lutego 2014 09:34\nJakie śliczne panny sobie wypoczywają :)))\nkaterina 1 lutego 2014 20:26\nśliczne zimowe panienki...a te buciki filcowe cudne...\nMarille 1 lutego 2014 21:51\nAle są ślicznościowe, każda po kolei... Chyba bym mogła wszystkie mieć :)))\nSuper Ci to wychodzi...\nZatęskniłam za kolorem\nTo była tylko kwestia czasu\nBrrr! Jak zimno\nWiele razy słyszałam\nCałkiem niedawno to się zaczęło


Niedoczynność tarczycy i otyłość - Krtań April\nZdrowe odżywianie, kontrolowane porcje i regularne ćwiczenia to kluczowe składniki utraty wagi. Ale jeśli masz niedoczynność tarczycy, otyłość może być bardziej prawdopodobnym problemem z powodu nieaktywnej tarczycy..\nPrzy niewystarczającym leczeniu niedoczynności tarczycy utrata wagi jest trudniejsza, ponieważ tarczyca jest głównym regulatorem funkcji metabolicznej. (Przyrost masy ciała jest często pierwszym wyraźnym objawem „zbuntowanej” tarczycy). Najważniejszą rzeczą, jaką należy zrobić dla utraty wagi i ogólnego stanu zdrowia, jest odpowiednie leczenie niedoczynności tarczycy. Jednak wprowadzenie pewnych zmian w diecie zwiększy Twoje szanse na sukces w odchudzaniu, co nigdy nie jest łatwe. Ale ludzie, którzy właściwie kontrolują niedoczynność tarczycy, nie powinni walczyć o utratę wagi bardziej niż ktokolwiek inny..\nJak rozwija się niedoczynność tarczycy\nKiedy gruczoł tarczycy jest niedoczynny (zwany niedoczynnością tarczycy) i produkuje zbyt mało hormonów, metabolizm spowalnia, a zdolność narządów wewnętrznych do normalnego funkcjonowania jest ograniczona. Może to prowadzić do różnych objawów, w tym:\nskurcze mięśni i zaparcia.\nBez leczenia i zastąpienia hormonów tarczycy może rozwinąć się wole (powiększony gruczoł tarczycy), a także inne powikłania, takie jak wysoki poziom cholesterolu, ból nerwowy, niedokrwistość i bezpłodność.\nWarto również zauważyć, że niedoczynność tarczycy i nadwaga to stan, któremu często towarzyszą niespecyficzne objawy, które łatwo przeoczyć lub są związane ze stresem, starzeniem się lub inną przyczyną. Dopiero patrząc na wszystkie objawy, ludzie (i lekarze) zaczynają podejrzewać, że tarczyca jest niedoczynna..\nObjawy niedoczynności tarczycy są zwykle łagodne lub nawet subtelne, gdy choroba postępuje stopniowo, ale bardziej krytyczne, gdy postępuje szybko. Co więcej, objawy różnią się znacznie u poszczególnych osób: nie ma ani jednego objawu, który jednoznacznie potwierdzałby rozpoznanie niedoczynności tarczycy. Na przykład, chociaż uważa się, że niedoczynność tarczycy i nadwaga są ze sobą powiązane, wiele osób z niedoczynnością tarczycy ma normalną wagę lub nawet niedowagę..\nOd bardzo dawna uznano, że istnieje złożony związek między chorobami tarczycy, masą ciała i metabolizmem. Metabolizm określa się, mierząc ilość tlenu zużywanego przez organizm w czasie. Gdy pomiar jest wykonywany w spoczynku, nazywa się to podstawową przemianą materii (BMR). Rzeczywiście, pomiar BMR był jednym z najwcześniejszych testów stosowanych do oceny stanu tarczycy pacjenta. Stwierdzono, że pacjenci z nieczynnymi tarczycami mieli niski BMR, podczas gdy ci z nadczynnością tarczycy mieli wysoki podstawowy wskaźnik metabolizmu. Nowsze badania powiązały te obserwacje z pomiarami poziomów hormonów tarczycy i wykazały, że niskie poziomy hormonów tarczycy były związane z niskim BMR, a wysokie z wysokim BMR..\nPonieważ podstawowy metabolizm u pacjentów z nadczynnością tarczycy jest zwiększony, wielu z nadczynnością tarczycy doświadcza pewnej utraty wagi. Ponadto prawdopodobieństwo utraty wagi jest związane z ciężkością nadczynności tarczycy: tak więc, jeśli tarczyca jest skrajnie nadczynna, BMR danej osoby wzrasta, co powoduje zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, aby utrzymać tę wagę; jeśli dana osoba nie zwiększy ilości spożywanych kalorii do poziomu spalonych, nastąpi utrata wagi. Czynniki kontrolujące apetyt, metabolizm i aktywność są bardzo złożone, a hormon tarczycy jest tylko jednym z nich w tym złożonym układzie. Jednak średnio, im cięższy etap, tym mniejsze prawdopodobieństwo otyłości w niedoczynności tarczycy. Utratę masy ciała obserwuje się również w innych stanach, w których podwyższony jest poziom hormonów tarczycy, na przykład w toksycznej fazie zapalenia tarczycy i gdy dawka tabletek hormonu tarczycy jest zbyt duża. Ponieważ nadczynność tarczycy zwiększa również apetyt, niektórzy pacjenci mogą faktycznie przybrać na wadze zamiast tracić na wadze, w zależności od tego, o ile zwiększą spożycie kalorii..\nJeśli obawiasz się, że Ty lub ktoś bliski ma jeden lub więcej objawów niedoczynności tarczycy, umów się na wizytę u lekarza. Oprócz wywiadu medycznego i badania fizykalnego może on lub ona wykonać badanie krwi zwane testem hormonu tyreotropowego (TSH), które może wykluczyć lub skorygować problem z tarczycą.\nWreszcie, jeśli planujesz ciążę lub jesteś w ciąży i przyjmujesz leki zastępujące hormony tarczycy, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że poziom hormonów tarczycy jest zoptymalizowany zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka..\nCzy można schudnąć z niedoczynnością tarczycy\nPonieważ otyłość i niedoczynność tarczycy uważano za pojęcia pokrewne, hormony tarczycy były w przeszłości stosowane jako narzędzia odchudzania. Wiele badań wykazało, że leczenie nadmiarem hormonów tarczycy może pomóc w uzyskaniu większej utraty wagi, niż można to osiągnąć stosując samą dietę. Jednak po ustąpieniu nadmiaru nadwaga zwykle ustaje. Ponadto stosowanie hormonu tarczycy do wspomagania utraty wagi może mieć znaczące negatywne skutki, takie jak utrata białka mięśniowego, a także utrata tkanki tłuszczowej. Zwiększenie dawki hormonów tarczycy w celu podniesienia poziomu hormonów raczej nie zmieni masy ciała i może prowadzić do innych problemów metabolicznych.


Szukam fajnego faceta na niezobowiązujące spotkanie. - Ogłoszenia Mielec\nDodane: 26/12/2021 19:26:42\nJestem trzydziestoletnią, drobną i niewysoką brunetką o zalotnym spojrzeniu. Mam niewielkie, ale jędrne piersi, a miejsca intymne starannie wydepilowane. Kocham seks i uwielbiam eksperymentować w tym zakresie. Wychodzę z założenia, że życie ma się tylko jedno, więc nie ma się po co ograniczać.\nNie ma dla mnie większego znaczenia Twój wygląd ani to, jak dobrze jesteś obdarzony. Potrafię docenić piękno w każdym facecie :). Musisz jednak być kulturalny i dyskretny. A, i żeby było jasne - nie biorę kasy za spotkania - chcę po prostu fajnie spędzić czas i zaznać trochę przyjemności. A jeżeli przypadniemy sobie do gustu, to możliwy jest nawet stały układ.\nRzadko tutaj bywam, więc proszę Cię o kontakt pod tym adresem: zajerandki.pl/kaska4391\nMój nick to: kaska4391. Trzeba się zarejestrować, ale to dosłownie chwilka i jest to darmowe.


Daniel Stelmarski - mFinanse\nSpecjalizacja eksperta: kredyt gotówkowy, kredyt samochodowy, kredyt w rachunku bieżącym, pożyczka firmowa, rachunek osobisty\nJestem ekspertem specjalizującym się w takich produktach bankowych jak kredyty gotówkowe, samochodowe oraz w finansowaniu działalności gospodarczych. W pracy stawiam na budowanie trwałej relacji z klientami, tak aby zawsze mieli wsparcie eksperta w podejmowaniu ważnych decyzji związanych z finansami.\nPierwsze kroki w bankowości stawiałem w mFinanse i to właśnie tutaj od dekady wspieram klientów zdobytym przez lata doświadczeniem i wiedzą.\nWolny czas poświęcam produkcji muzycznej, fascynuje mnie nieskończona ilość możliwości jakie dają współczesne stacje produkcyjne, każdego dnia mogę uczyć się czegoś nowego. W świecie produkcji nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko możliwości, których nie dostrzegamy.


Dobra zmiana mieszkania ważne wigor | bal\nWłość przenosiny grunt wigor »\nW większości warsztatów niefabrycznych ogromnie znaczącą istotę całości system odwodnienia. Rozróżniamy dwoje jego sposoby tudzież mianowicie odwodnienia nielinearnego tudzież punktowe. Dzień dzisiejszy zarezerwujemy się tym pozostałym rodzajem. Analizujemy kryteria głosu zgrzewki ściekowych, które ustanowią bieżący element planu odwodnienia. Stanowisko kratek ściekowych. W pierwszej kolejności powinno się kontrować se na testowanie jaką funkcję sprawują zgrzewki ściekowe. Ich kardynalnym pytaniem istnieje kumulowanie waty tudzież nieczystości z pokrywy podłodze natomiast odprowadzanie do kanalizacji. Są tym samym punktem węzłowym, którego funkcjonalnego impreza wpływa niezawodne działalność pełnego organizmu.\nCzym kierować się w ciągu zasobu? Ponieważ wiemy natychmiast jaką istotę pełnią kratki ściekowe owo w tej chwili należałoby krótko mówiąc napisać recenzję kryteria przesiewu tych przed momentem faktorów. W pierwszej kolejności winieneś nazwać kilka parametrów, które spośród pewnością wesprą nam w rozpoczęciu skrajnej woli. Pierwszym atrybutem, na jaki powinno się dostarczyć naganę jest ilość wody odprowadzana przez zgrzewkę w sztuki wieku. Na tej przesłance będziemy zdołali określić średnicę odpływu a format części górnej zgrzewce. Kolejnym parametrem do pertraktacje istnieje ilość części stałych odprowadzanych przez wpust w komórce czasu. Ów wielkość stała wspomoże nam w repertuarze słusznej skali kojca osadczego. Na finiszu należałoby również określić korzystną wytrzymałość kratki. Musimy przekazać se sytuację spośród niebieżącego jakie przemocy będą mieć wpływ na ten cząstka natomiast dokonać bezwzględnego arsenału biorąc pod spodem reprymendę także ów parametr. Także odwodnienia linearne podczas gdy zaś punktowe są doniosłym substratem wspomagającym funkcjonowanie warsztatu przemysłowego. Toteż również w trakcie sortu wiadomego założenia powinno się wywiązać się znaczną analizę konieczności zaś nasuwań. Nie wcześniej na rzeczonej posady zdołamy poczęstować węzłową decyzję.\nThis entry was posted on poniedziałek, Sierpień 10th, 2020 at 17:49\tand is filed under Bez kategorii. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


PUDEŁKO POWITALNE DLA MAMY I CÓRECZKI | Sklep Olga Prezentuje\nStrona główna / WSZYSTKIE ZESTAWY / PUDEŁKO POWITALNE DLA MAMY I CÓRECZKI\nPUDEŁKO POWITALNE DLA MAMY I CÓRECZKI\nPowitalne pudełko dla mamy i córeczki.\nTo prezent, który wniesie ogromną wartość w życie świeżo upieczonej mamy i dziecka.\nCzego potrzebuje nowo narodzony człowiek? Bliskości i mleka, tak naprawdę nic więcej, ale jak każdy niemowlaczek z chęcią odświeży się w kąpieli, a gdy już troszkę podrośnie na pewno obdarzy uczuciem swojego wyjątkowego misia, a pewna siebie mama będzie dla niego prezentem na całe życie.\nOdwiedzasz świeżo upieczoną mamę w domu? A może wybierasz się na baby shower? Nasze pudełko z pewnością wyróżni się w deszczu prezentów.\nilość PUDEŁKO POWITALNE DLA MAMY I CÓRECZKI\nróżowego misia, ręcznie wykonanego pluszaka, który może zostać towarzyszem dziecka na długie lata. Miś jest wyjątkowy, ponieważ został wydziergany ręcznie, dzięki czemu nie ma drugiego takiego samego egzemplarza na całym świecie! Jest w kolorze różowym i ma uroczą kokardkę zawiązaną na głowie.\nksiążkę Nie z miłości Jespera Juula, która jest przewodnikiem po umiejętnym stawianiu granic. Lektura z pewnością przybliży mamę do odnalezienia się w nowej życiowej roli, pozwoli zadbać o swoje potrzeby i nauczy stawiać grancie dziecku tak, by czuło się kochane i wyrosło na asertywnego człowieka.\nemulsję do mycia ciała oraz włosów od Nacomi- delikatny, naturalny kosmetyk idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry maluszka od pierwszych dni życia.\nPUDEŁKO HERBATKA WE DWOJE zestaw prezentowy


Odzyskiwanie danych z telefonu, smartfona Odbieramy bezpłatnie sprzęt na terenie Polski\nOdzyskiwanie danych z telefonu, smartfona\nStrona główna / Odzyskiwanie danych z telefonu, smartfona\nUtrata danych z urządzenia mobilnego może być związana zarówno z jego uszkodzeniem fizycznym jak i logicznym. Do najczęstszych uszkodzeń logicznych zaliczyć można omyłkowe skasowanie plików, nieprawidłową instalację lub aktualizację systemu. Uszkodzenia fizyczne związane są m. in. z zalaniem czy rozbiciem urządzenia. We wszystkich przypadkach nasz serwis jest w stanie odzyskać utracone esemesy, maile, zdjęcia, filmy, kontakty, historię połączeń itp. zarówno z pamięci urządzenia jak i karty SIM.\nPodejmujemy się również odzyskania danych utraconych w wyniku przywrócenia ustawień fabrycznych. Bardzo często ma to miejsce w przypadku wcześniejszej naprawy sprzętu w jednym z autoryzowanych serwisów, które stosują takie właśnie procedury. Niestety prawie nigdy nie udaje się odzyskać 100% zawartości telefonu, zawsze jest jednak szansa na odczytanie mniejszej lub większej części informacji.\nPonieważ w przypadku tego typu urządzeń po awarii może dojść do nadpisania danych, konieczne jest zaprzestanie używania sprzętu, aby proces odzysku danych uczynić w ogóle możliwym.


Podświetlane obrazy na płótnie - Królewskie Miody\nHome » E-Sklep » Wyposażenie Wnętrz » Podświetlane obrazy na płótnie\nFoturia Studio to firma, która tworzy obrazy na płótnie. To idealny dodatek do każdego wnętrza, który nadaje mu niezwykły charakter oraz niecodzienny wygląd. U nas możesz zamówić obraz o dowolnej tematyce, które najbardziej przypadnie Ci do gustu. Każde zlecenie realizujemy w krótkim czasie, aby nasi klienci byli w pełni usatysfakcjonowani. Obrazy na płótnie nie wymagają oprawy, gdyż mają zadrukowane boki. Wygląda to niezwykle nowocześnie i stylowo. Aranżacja wnętrz to nasza pasja. Uwielbiamy nietypowe dodatki, które sprawiają, że pomieszczenia stają się oryginalne i niepowtarzalne. Obrazy są dostępne w wielu rozmiarach. Mogą znajdować się na nich portrety bliskich Ci osób, krajobrazy, zdjęcia. Dajemy naszym klientom całkowitą dowolność wyboru. Służymy jedynie fachową poradą. Obrazy na płótnie to także doskonały pomysł na prezent dla bliskiej osoby. Gwarantujemy najwyższą jakość oferowanych przez nas usług.\nNic tak nie uszczęśliwia babci bądź dziadka na rodzinnym obiedzie niż widok sztuców, które są w rodzinie od pokoleń, pamiętających nie jedną historię z czasu, kiedy działy się wielkie bitwy i wojny. To właśnie noże, łyżki ewentualnie widelce jako jedni z niemych świadków czasami są przedstawiciel...


Czarny Elf, czyli jak się okazało jestem rasistą - blog Paweł Kasprowski\n27.01.2021 2118 0\nNie da się ukryć, że jesteśmy w ostatnich czasach świadkami wielkiej walki o równouprawnienie. Równouprawnienie to wspaniała sprawa, jestem jak najbardziej za tym, żeby kobiety miały te same prawa co mężczyźni, Murzyni te same prawa jak biali i Azjaci i oczywiście jestem przeciwny stygmatyzowaniu homoseksualistów. Jednak mam wrażenie (i chyba nie tylko ja), że to co się dzieje w wielu dziedzinach pod płaszczykiem równouprawnienia nie ma już z nim wiele wspólnego.\nMożna o tym napisać całą książkę, jednak dzisiaj chciałbym się skupić na przemyśle filmowym. Bodźcem do napisania tej notki był artykuł „Jeżeli drażni cię czarna elfka w spin-offie Wiedźmina, to nie rozumiesz, jak źle kino traktuje mniejszości”  w którym Maciej Wernio utyskuje na to, że nie wszystkim podoba się obsadzenie osoby czarnej w roli elfki. Autor tłumaczy, że „jeszcze w 2011 r. w samym Hollywood w 89,5 proc. głównych ról filmowych obsadzano osoby białe i dopiero w 2017 r. był to procentowy stosunek 80-20, przy czym należy pamiętać, że mniejszości rasowe i etniczne to w USA około 40 proc. obywateli” i że cała afera wynika z tego, że „gdyby odpowiednie proporcje były zachowywane dużo wcześniej, w 2020 r. nie reagowalibyśmy oburzeniem na czarną elfkę, czarną Hermionę Granger i perspektywę czarnego Jamesa Bonda.”\nOczywiście ta mała liczba głównych ról dla czarnych aktorów to fakt i rzeczywiście można z tego wyciągnąć wniosek o dyskryminacji. Rozwiązaniem jest tworzenie scenariuszy w których osoby czarne mogą pokazać swoje umiejętności. Nie mam nic przeciwko czarnym policjantom, czarnym agentom (jak ostanio w Tenet czy – być może – w Bondzie), czarnym prezydentom czy pilotom. Nie rażą mnie też czarni kowboje (jak w Bez przebaczenia czy Django), bo tacy bywali – choć nie było ich zbyt wielu.\nJednak jeśli chodzi o filmy historyczne to ahistoryczne mieszanie w nich osób białych, czarnych i żółtych wywołuje u mnie zażenowanie. Tak jest na przykład w netflixowym serialu Brigertonowie, który dzieje się w XIX wiecznym Londynie i roi się nim od czarnych aktorów (wliczając w to jedną z głównych ról: księcia Hastings). Czy to rzeczywiście było konieczne? Powołując się na wcześniejszy cytat o „stosunkach procentowych” można stwierdzić, że w filmie tym stosunek osób czarnych do białych wśród wyższych sfer w XIX wiecznym Londynie z całą pewnością nie został przedstawiony uczciwie.\nZastanawiam się jaka byłaby obsada filmu Krzyżacy, gdyby produkcją zajął się Netflix. Stawiam, że książę Witold byłby czarny a Urlyk von Jungingen byłby kobietą (Urlyką von Jungingen). Czekam też tylko na informację, że w zapowiadanym filmie o Napoleonie Bonaparte rolę tytułową zagra Denzel Washington.\nA może jednak tak powinno być, bo to jest sprawiedliwe, bo *współcześnie* osoby czarne stanowią znaczący procent? No to ja w takim razie życzę sobie, żeby wśród Krzyżaków: 40% nosiło okulary, 5% aparaty ortodontyczne i 90% zegarki naręczne. Jeśli w filmach historycznych chcemy uwzględniać współczesne proporcje i statystyki, to trzymajmy się tego do końca.\nWracam jednak do Sapkowskiego i wiedźmina. Oczywiście, jak pisze Autor „elfy nie są postaciami historycznymi”, jednak chyba każdy się zgodzi, że elfy są RASĄ. A więc powinny być do siebie podobne. Nie miałbym nic przeciwko obsadzeniu wszystkich ról elfich osobami czarnymi. Nie byłoby to zgodne z książką, ale miałoby przynajmniej jakiś sens. Jednak obsadzanie w różnych rolach osób o zupełnie przypadkowych rasach (bo nie jesteśmy rasistami) jest moim zdaniem podobne do powyżej podanego przykładu z Krzyżakami.\nTymczasem nie trzeba wcale w imię równouprawnienia stawiać logiki na głowie. W takiej Grze o Tron grały przecież osoby różnych ras, ale było to uzasadnione – przybysze ze wschodu byli czarni i nie budziło to niczyich protestów. Osoby z Dorne ubierały się po arabsku i arabskie czy nawet mongoidalne rysy twarzy także tam nie raziły. Wyobraźmy sobie jednak teraz, że Robert Baratheon jest Murzynem a Ramsay Bolton Hindusem. Tak pewnie byłoby, gdyby serial powstawał w dzisiejszych czasach w Netflixie.\nMój apel jest bardzo prosty: nie wylewajmy dziecka z kąpielą próbując wmówić ludziom, że odsetek głównych ról w filmach i serialach musi być zawsze „sprawiedliwy” i proporcjonalny. Są takie filmy w których takie „równouprawnienie” wygląda po prostu śmiesznie i osiągamy w ten sposób efekt zupełnie przeciwny do zamierzonego. I drugi apel - ważniejszy! - nie nazywajmy rasistami osób, dla których czarny książe Witold to kpina...\nOpublikowano: 27 stycznia 2021, 19:32\nSpołeczeństwo Skąd się wzięła idea państwa narodowego?\nPaweł Kasprowski 8 maja 2021, 21:42\n@Grzegor Wcale nie twierdzę, że pojęcie "narodu" czy "narodowości" nie istnieje. Ale po pierwsze nikt go do XVIII wieku nie utożsamiał z państwem. A po drugie, jak już zaczęto utożsamiać...\nPaweł Kasprowski 8 maja 2021, 20:53\n@nanotrol Proszę zauważyć, że "naród izraelski" w tych pismach to przede wszystkim wspólnota religijna. Wojny w imię religii to rzeczywiście nic nowego, choć trzeba przyznać, że Żydzi...


Bunt opłatowy - czy będą chętni? - www.conrada.fora.pl\nBunt opłatowy - czy będą chętni?\nWysłany: Wto 10:27, 27 Lis 2012 Temat postu: Bunt opłatowy - czy będą chętni?\nZastanawiam się, czy nie wywołać ruchawki przeciwko pełnej opłacie za drugie miejsce postojowe w garażu. Spółdzielnia liczy sobie tę samą stawkę za oba, a przecież primo - ten, kto parkuje z tyłu, ma kłopot, musi przestawiać tego z przodu, secundo - parkujący z tyłu musi wysiadać przez bagażnik, bo z jednej strony ma słup, z drugiej - sąsiada. Niby drobiazg, ale upierdliwy - skoro coś nie jest w pełni funkcjonalne, to dlaczego za to płacić? Pytanie - czy ktoś się pod moje pismo podłączy?\nWysłany: Wto 16:35, 27 Lis 2012 Temat postu:\nJa bardzo chętnie poprę wszystkie działania w tej sprawie.\nWysłany: Wto 20:28, 27 Lis 2012 Temat postu:\nNie widzieliscie co kupowaliscie?\nMacie dwa miejsca a ja jedno i mam placic tyle co wy? Chyba sie w glowie poprzewracalo...\nPS tez mam z jednej strony slup a wlasciwie sciane a z drugiej sasiada. Chyba nie bede placil hehe\nSzanowny amapi3d - oczywiście "widziały gały co brały". Tyle, że nie miały wyboru. Duże mieszkanie - 2 miejsca parkingowe jako "zestaw obowiązkowy".\nPoza tym, ten wątek jest chyba do osób, które mają 2 miejsca, a raczej półtora, więc oczywiście nie musisz tego popierać, ani się nakręcać\nP.S. My już mieszkamy od soboty. I (na razie) w du..e mam te nieużyteczne "drugie" miejsce. Ale chętnie pójdę do Spółdzielni i troszkę się pokłócę.\nPoza tym - my nie chcemy płacić 0, ale 50 - X.\nTo tez pojde sie klocic ze nie chce miejsce przy scianie bo inni maja lepsze.\nTo ja chce placic 25...\nWysłany: Wto 21:55, 27 Lis 2012 Temat postu:\nTo idź. A ja idę po Henia Daj znać jakie są konsekwencje niepłacenia za miejsce parkingowe. My mamy jeden samochód i 2 miejsca. Więc jakoś to przeżyjemy.\nW planach mamy na tym "ślepym" zrobić kurnik.\nWysłany: Śro 11:03, 28 Lis 2012 Temat postu:\nTeż chętnie się przyłączę. Byłem pewien, że opłata za drugie miejsce, którego użytkowanie jest bardzo utrudnione lub wręcz nie do wykorzystania będzie dużo tańsza i bardzo się zdziwiłem jak dostałem dwie książeczki z tą samą kwotą do opłaty. Proponuję stworzyć jedno pismo i zebrać podpisy. Kontakt najlepiej na priv.\nWysłany: Śro 18:32, 28 Lis 2012 Temat postu:\nTak samo jest z mieszkaniami. My w małym pokoju mamy sypialnię i korzystamy tylko w nocy, to pójdziemy do spółdzielni i będziemy sie kłócić o to że jeden pokój jest mniej wykorzystywany niżeli większy i chcemy płacić mniejszy czynsz... SZCZERZE ??? Chyba troszkę przeginacie.. nie ma możliwości abyście z żadnego tytułu płacili nawet złotówkę mniej niż inni użytkownicy garażu podziemnego posiadający 1-dno miejsce. Jeżeli macie problem z wyjazdem z drugiego miejsca jedynym rozwiązaniem jest kompromis z waszą "połówką" i dzierżenie dwóch par kluczyków. Ten kto wyjeżdża jako drugi staje bliżej ściany... dziwne rozwiązanie, ale chyba jedyne, bo raczej "Spółdzielnia" nie zwróci wam nawet złamanego grosza za te miejsca za które już zapłaciliście - SMUTNE, OKRUTNE ALE PRAWDZIWE !!!\nDuże mieszkanie - 2 miejsca parkingowe jako "zestaw obowiązkowy" ??? - proszę o wrzucenie zdjęcia tego "PISMA" w tym dziale.. !!! NIE MA NIGDZIE NAPISANE W UMOWIE, ŻE MIEJSCA SĄ OBOWIĄZKOWE PRZY ZAKUPIE MIESZKANIA - OPCJONALNIE TAK, ale NIE OBOWIĄZKOWE !!!!!\nOstatnio zmieniony przez mc1607 dnia Śro 18:36, 28 Lis 2012, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: Śro 18:47, 28 Lis 2012 Temat postu:\nMyśle, że niewarto już tego komentować. niektórym się poprzewracało nie powiem gdzie\nWysłany: Śro 21:54, 28 Lis 2012 Temat postu:\nz tego co pamiętam to zapis o konieczności zakupu dwóch miejsc przy dużych mieszkaniach był zawarty w pierwszym piśmie od spółdzielni. Na pewno taki zapis był.\nWcale się nie dziwię, że ludzie się burzą bo te miejsca są tragiczne.\nZgadzam się, są tragiczne.\nZgodzili się na takie warunki? Zgodzili.\nMam teraz protestować, że np mam mieszkanie niedwustronne a takie bym wolał? Że wolałbym większy salon kosztem przedpokoju? Że wolałbym miejsce postojowe 62 a nie 63 czy 64.\nWysłany: Czw 5:48, 29 Lis 2012 Temat postu:\nMam jedna uwage... jeśli osoby z podwójnym miejscem mialy by nie placic za jedno.. dajmy na to, to trudniejsze w dostepie, to kto w takim razie ponosiłby koszty utrzymania calosci? W końcu takich miejsc jest trochę i sporo powierzchni zajmują. Wówczas, aby utrzymac całość, musielibyśmy za zwykłe, pojedyncze miejsce płacic nie 50 a np. 60zł-70zł/m-c. Dodam jeszcze, że to dodatkowe miejsce kosztowało taniej niz pojedyncze. Bowiem, za pojedyncze płaciliśmy (biorac pod uwagę 22% vat) 21.106,- zł, a podwójne 31.720,- zł.\nNa zakończenie zacytuję 2 zdania z "Zawiadomienia" wysyłanego ze spoldzielni (zapraszające do zapoznania się z ofertą):\n" Ponadto informujemy, że zgodnie z pkt 7 załącznika nr 1 do uchwały Rady Nadzorczej nr 47 z dnia 26.10.2009r. stanowiącego "Zasady i kolejności zawierania umów o budowę lokali mieszkalnych i miejsc postojowych w planowanej inwestycji przy ul. J. Conrada" do każdego mieszkania przypisane jest miejsce postojowe,\nz tym, że istnieje obowiązek zakupu 2-ch miejsc postojowych usytuowanych jedno za drugim, w przypadku lokali mieszkalnych o powierzchni użytkowej przekraczającej 90 m2. Pozostała ilość tych miejsc zostanie rozdysponowana do lokali o powierzchni użytkowej powyżej 80m2".\nOstatnio zmieniony przez conrada dnia Czw 5:55, 29 Lis 2012, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 7:00, 29 Lis 2012 Temat postu:\nmam nadzieję, że teraz zrozumieli\nWysłany: Czw 10:57, 29 Lis 2012 Temat postu:\nAAAA - Zamienię 2 miejsca parkingowe "jedno jest za drugim" na miejsce pojedyncze. Może być przy słupie lub nad przepaścią.\nW zamian poproszę 10kPLN\nTaki żarcik. Inna sprawa, że mieszkam w klatce 1, a miejsce mam przy klatce 5.\nWysłany: Nie 15:10, 02 Gru 2012 Temat postu:


Jeśli chcesz poprawić samopoczucie na początku wiosny, odzyskać energię\ni świadomie dbać o zdrowie, wprowadź w swoje życie kilka zmian.\nWłaściwe skomponowana i zbilansowana dieta ma znaczący wpływ na zdrowie\ni dobre samopoczucie. Aby organizm prawidłowo funkcjonował, należy dostarczać mu różnorodnych produktów. Zgodnie z rekomendacjami ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) całodniowe menu dla osób zdrowych,\npowinno uwzględniać 4-5 posiłków w odstępach około 3-4 godzin. Należy pamiętać\no śniadaniu, które powinnyśmy zjadać 1-2 godziny po wstaniu z łóżka, a ostatni posiłek należy spożywać na około 3 godz. przed snem. Dbanie o właściwą częstotliwość spożywania posiłków to ważny element prawidłowego żywienia. Regularne posiłki ułatwiają utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi.\nWarzywa i owoce to podstawowy element prawidłowo zbilansowanej diety.\nZgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego dnia należy spożywać minimum 400 g warzyw i owoców, podzielonych na 5 porcji!\nWarto wiedzieć, że jedną porcję owoców i warzyw, możne stanowić szklanka soku (około 200 ml), także tego pasteryzowanego. WHO, w dokumencie „Measuring intake of fruit or vegetables” wyraźnie wskazało 100% sok owocowy jako porcję owoców. Dieta bogata w warzywa i owoce oraz przetwory z nich pochodzące\nma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia, a także zmniejsza ryzyko różnych chorób.\nSpożywanie jabłek i picie naturalnie mętnych\ni przecierowych soków jabłkowych może przyczynić się\ndo utrzymania młodego wyglądu na dłużej\n– zawarte w nich polifenole\nsą naturalnymi źródłami antyoksydantów,\nczyli przeciwutleniaczy. Polifenole neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek przyspieszając tym samym starzenie się organizmu.\nMoc soku pomidorowego\nCzęsto po zimie czujemy się ociężali. Powodem tego może być dieta uboga w cenne dla organizmu witaminy i minerały. Warto zatem pomyśleć o naturalnych sposobach oczyszczenia. Przykładem może być sok pomidorowy. Dzięki wysokiej zawartości likopenu, sok pomidorowy ma działanie antyoksydacyjne. Warto wiedzieć, że większą zawartość likopenu znajdziemy w pasteryzowanym soku pomidorowym,\nniż w świeżych pomidorach, bowiem dzięki pasteryzacji biodostępność likopenu\nw pasteryzowanym soku pomidorowym wzrasta 2-3 krotnie.\nSok pomarańczowy, także ten pasteryzowany,\njest źródłem witaminy C, która ma szerokie działanie prozdrowotne. Jak mówi\ndr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia: ,,Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga również\nw prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, skóry, kości, chrząstki, dziąseł oraz zębów. Należy jednak pamiętać, że tak ważna dla organizmu witamina C charakteryzuje się nietrwałością i wysoką wrażliwością na działanie czynników zewnętrznych. Bardzo szybko utlenia się, znikając z produktów,\nktóre ją zawierają. Niszczy ją m.in. napowietrzenie (spienienie), czy nawet bezpośredni kontakt z powietrzem oraz wysoka temperatura podczas długotrwałego ogrzewania. Warto więc zadbać o odpowiednie warunki przechowywania owoców\ni warzyw. Wygodnym i pewnym rozwiązaniem są też soki np. w opakowaniach kartonowych, które dzięki zastosowaniu odpowiedniej technologii zapewniają stały poziom witaminy C w produkcie”.\nJedna szklanka soku marchwiowego lub marchwiowo-owocowego, pokrywa średnie dzienne zapotrzebowanie na beta-karoten, czyli prowitaminę A, która jest odpowiedzialna\nza prawidłowy rozwój\ni funkcjonowanie skóry, wzroku i błon śluzowych. Co więcej beta-karoten, należy do grupy karotenoidów,\nktóre podobnie do polifenoli są naturalnymi źródłami antyoksydantów.\nWykorzystaj wiosenne spacery, aby uzupełnić niedobory witaminy D.\nNajwiększym jej źródłem jest słońce. Witamina D wytwarza się w organizmie poprzez syntezę skórną pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. Witamina D jest odpowiedzialna za prawidłowy rozwój i mineralizację kości.\nNawadnianie jest istotnym elementem wspomagającym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dziennie należy spożywać minimum 1,5 l płynów. Poza ilością spożywanych płynów, istotna jest również ich jakość. Warto pamiętać, że płyny uzupełnimy pijąc wodę, ale także spożywając herbatę (np.: czerwona, owocowa),\nsoki owocowe i warzywne, mleko, jedząc zupy oraz całe owoce i warzywa.\nAktywność fizyczna, została włączona jako integralny element Piramidy Zdrowego Żywienia\ni Aktywności Fizycznej opublikowanej w 2016 r przez Instytut Żywności\ni Żywienia (IŻŻ). Należy więc pamiętać o dawce ruchu każdego dnia. Zgodnie z zaleceniami IŻŻ: „najlepsze efekty zdrowotne uzyskuje się, uprawiając aktywność fizyczną przez większość, jeśli nie przez wszystkie dni tygodnia. Szereg korzyści przynosi np. energiczny, szybki trzydziestominutowy marsz każdego dnia albo przez większość dni tygodnia. Zalecany czas trwania pojedynczych ćwiczeń wynosi 30 min, jednakże nawet kilka krótkich sesji, aby łącznie osiągnąć 30 min dziennie daje korzystne efekty z punktu widzenia zdrowia człowieka.”\nPiknik w parku, czytanie książek na świeżym powietrzu, wycieczki rowerowe – nie siedź w domu i wykorzystaj wiosenną pogodę na relaks i ruch na świeżym powietrzu! Kilka takich chwil pozwoli ci się odprężyć i zapomnieć o codziennych problemach,\nco korzystnie wpłynie na równowagę psychiczną. Wybierając, np.: wycieczkę rowerową, pobudzisz organizm do produkcji endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia. Odpowiadają one za dobre samopoczucie, zadowolenie z siebie i pozytywne nastawienie.\nTags: aktywność fizyczna, dieta, dieta wiosenna, energia, owoce, warzywa, wiosna, zdrowie


Bez kategorii | Geoland\nŚwiat podróży Egzotyczna wyprawa na Malediwy\nKategoria: Bez kategorii\tJakich atrakcji możesz spodziewać si w luksusowym hotelu\nPosted on 30 czerwca 2016 admin\tLuksusowe hotele oferuję nie tylko komfortowe warunki wypoczynkowe, ale także dodatkowe atrakcje dla gości. Właśnie tym odznacza się oferta hotelu na stronie www.parkhotellyson.pl. Do największych atrakcji jakich możesz spodziewać się w takich hotelach można zaliczyć: salony SPA, karnety na wyjścia do różnych parków rozrywki, regularnie organizowane imprezy w hotelowych restauracjach, możliwość wynajęcia busa do zwiedzania […]\nOkolice Krakowa – co warto odwiedzić\nPosted on 18 maja 2016 admin\tW okolicach Krakowa znajduje się wiele pięknych i historycznych miejsc, które warto odwiedzić. Możesz się w nie wybrać również z dziećmi, by poznały trochę polskiej historii. Oświęcim Znane na całym świecie muzeum obozów koncentracyjnych w Oświęcimiu to miejsce wyjątkowej zadumy. Może być zbyt drastyczne dla małych dzieci, ale spokojnie możesz tam jechać z nieco starszymi […]\nPensjonaty, które wybieramy najchętniej\nPosted on 5 maja 2016 admin\tPensjonaty i hotele zdają sobie sprawę z dużej konkurencji zwłaszcza w okresie letnich wakacji, dlatego szczególnie chętnie sięgają wówczas pod pozycjonowanie i linki sponsorowane, dzięki którym mogą znaleźć się na pierwszym miejscu wyników wyszukiwania, a to pociąga za sobą znacznie liczniejszą grupę osób zainteresowanych noclegiem. Jak się bowiem okazuje wybierając się na wakacje najchętniej korzystamy […]\nPosted on 5 maja 20165 maja 2016 admin\tWspółcześnie nie tylko przedsiębiorstwa i państwa dbają o swój wizerunek, również miasta przykładają dużą wagę do tego, aby zarówno ich mieszkańcy, jak i turyści postrzegali je jako piękne i przyjazne do życia. Dlatego też rankingi najpiękniejszych polskich miast to nie tylko kwestia obiektywnego ich postrzegania, ale pracy zespołów ludzi, którzy dbają o poprawę takiego wizerunku. […]\nSzybki i miły wyjazd\nPosted on 18 kwietnia 2016 admin\tCzasami takie spontaniczne wyjazdy są najlepsze. Jednak nic nie szkodzi nawet w ostatnim momencie poszukać jakiegoś wolnego noclegu. Dzięki temu na miejscu będziemy mogli zająć się już zwiedzaniem lub po prostu spędzaniem czasu w miłym towarzystwie. Właśnie dlatego powinniśmy zajrzeć pod ten link – tanie apartamenty zakopane. Dzięki temu będziemy mogli zweryfikować czy w danym […]\nApartamenty w górach na zimowe wypady\nPosted on 7 kwietnia 20167 kwietnia 2016 admin\tWielu ludziom wydaje się, że góry są świetnym miejscem na letnie wypady, jednak jeśli nie uprawiamy żadnych sportów zimowych, lepiej nie odwiedzać górskich miejscowości w zimie. Rzeczywiście, wspinaczka w wysokie partie gór jest bardzo niebezpieczna i jeśli nie mamy przygotowania i doświadczenia- nie powinniśmy jej podejmować. Co nie znaczy, że nie możemy po prostu spacerować […]\nGóry- miejsce w którym nie można się nudzić\nPosted on 5 kwietnia 2016 admin\tDlaczego obecnie luksusowe domy w górach cieszą się tak dużym zainteresowaniem? Wszystko dlatego, że Tatry są idealnym miejscem do wypoczynku zarówno latem jak i zimą. Jeżeli lubimy jeździć na nartach, czy snowboardzie to w górach nie będziemy się nudzić. Podobnie wiele zajęć znajdziemy w ciepłe dni. Spacery po górach, jazda na rowerze to tylko niektóre […]\nGdzie znajdziesz najlepsze parki rozrywki w Polsce\nPosted on 9 marca 2016 admin\tKto nie lubi parków rozrywki? Chyba trudno znaleźć taką osobę. Tak się składa, że nie musisz nigdzie wyjeżdżać, by znaleźć jedne z najlepszych parków rozrywki w Europie. Są to parki rozrywki zlokalizowane w miejscowości Zator i znajdziesz o nich więcej info na stronie tego hotelu – park rozrywki zator. Do głównych atrakcji tych parków można […]\nPosted on 29 lutego 2016 admin\t-Jeśli szukamy pomysłu na wyjazd weekendowy to może właśnie góry będą idealnym kierunkiem. W końcu w pobliżu Zakopanego nie można się nudzić. To miasto ma nam do zaoferowania bogatą ofertę kulinarną oraz kulturalną. Do tego jedną z największych atrakcji pozostają góry i możliwość dłuższych i krótszych wycieczek. -Przygotowania do takiego wyjazdu warto zacząć między innymi […]\nWypocznij w sercu gór – wybierz z bogatej oferty apartamentów\nPosted on 21 lutego 2016 admin\tMożesz wypocząć w atrakcyjnej lokalizacji, w sercu gór wystarczy, że wynajmiesz wysokiej klasy apartament w Kościelisku. Jak to zrobić? Obejrzyj propozycje jednej z firm w internecie i wybierz opcję, która Cię najbardziej zainteresuje. Szczegóły znajdziesz tutaj – apartamenty kościelisko. Zaletami wspomnianej oferty jest dogodna lokalizacja, a także znakomite warunki. Osoby lubiące wysoki standard będą mogły […]\nNajnowsze wpisy\tJakich atrakcji możesz spodziewać si w luksusowym hotelu\nNajnowsze komentarzeStrony\tCudze chwalicie…\nEgzotyczna wyprawa na Malediwy


Wróżka Lubiatowo - ezoplaneta.pl\nWróżki z miejscowości Lubiatowo\nWróżka Orianna (Lubiatowo )\nJako wróżka wielopokoleniowa, mogę poszczycić się bardzo wysoką sprawdzalnością moich wróżb. Pochodzę z miasta Lubiatowo . Kontakt z moją babcią i ciocią wykształcił we mnie wyjątkową empatię i zdolność dostrzegania ludzkich problemów. Już w wieku dziesięciu lat potrafiłam wróżyć z kart i dzięki jasnowidzeniu widzieć bolączki ludzi po jednym tylko spojrzeniu.\nWróżka Sara (Lubiatowo )\nWróżka Milagros (Lubiatowo )\nWróżka Tamara (Lubiatowo )\n2015-2017 ezoplaneta.pl - wróżka Lubiatowo , wróżki, wróżka na telefon, wróżka callback Regulamin


Twój mężczyzna nie lubi samodzielnie kupować sobie kosmetyków? Uważa, że żel 3w1, pianka do golenia i dezodorant, to coś, co w zupełności mu wystarczy? Zdecydowanie powinnaś wziąć sprawy w swoje ręce i wybrać dla swojego ukochanego kilka niezbędnych kosmetyków, które wzniosą jego rytuał pielęgnacyjny na wyższy poziom. Wbrew pozorom dopasowanie kosmetyków dla mężczyzny tak, aby ich używał, wcale nie musi być trudne – wystarczy zwracać uwagę na kilka podstawowych kwestii. Zobacz jak wybrać kosmetyki dla mężczyzn, aby przypadły one do gustu Twojemu mężowi, narzeczonemu lub chłopakowi.\nProdukty do golenia twarzy\nGolenie twarzy to dla wielu mężczyzn nieodłączny element porannej toalety. Warto, aby ten rytuał nie kończył się zacięciami i czerwonymi podrażnieniami w okolicach ust. Każdy mężczyzna powinien mieć pod ręką piankę do golenia oraz krem przeciw podrażnieniom po goleniu. Tego typu kosmetyków można znaleźć mnóstwo na sklepowych półkach dlatego wybór może wydawać się bardzo trudny. Na szczęście tak nie jest i wystarczy zwrócić uwagę na skład. Powinien on zawierać nawilżające składniki, które ukoją skórę po goleniu i sprawią, że będzie ona miękka i gładka. Podaruj swojemu mężczyźnie krem po goleniu oraz lepszej jakości maszynkę, która ułatwi mu golenie się.\nNiektórzy panowie kompletnie nie wyobrażają sobie, aby smarować swoją twarz kremami. Zazwyczaj kojarzą je oni z tłustym filtrem, który pozostaje na twarzy jeszcze długo po użyciu. Na szczęście istnieje wiele produktów tego typu dla mężczyzn, które szybko się wchłaniają i mają delikatny zapach. Mycie twarzy samym żelem czy co gorsza, mydłem nie wystarczy, dlatego warto podpowiedzieć swojemu mężczyźnie, aby używał kremu przynajmniej raz dziennie, aby jego skóra była lepiej nawilżona. Krem do twarzy przeciwdziała ściągnięciu i przesuszeniu skóry, dlatego powinien znaleźć się w męskiej kosmetyczce – szczególnie w chłodniejsze miesiące.\nTak jak już wspomnieliśmy, wielu panów myje swoją twarz zwykłym mydłem. Niestety może to prowadzić do poważnego przesuszenia skóry i lepiej jest zastąpić tradycyjne mydło specjalnym żelem. W drogeriach można znaleźć specjalne produkty, które peelingują twarz i jednocześnie ją myją. Jest to idealne rozwiązanie dla mężczyzn, którzy lubią produkty typu 3w1 i stawiają na minimalizm, jeśli chodzi o używane kosmetyki. Wybierając żel do twarzy, zwróć uwagę na jego skład, najlepszy będzie ten naturalny, ponieważ im niej chemicznych dodatków tym mniejsze jest ryzyko powstania uczuleń oraz podrażnień.


Frezarka dolnowrzecionowa - Tarnów | Pirus\nFrezarka dolnowrzecionowa – Tarnów\nTarnów – frezarki dolnowrzecionowe pierwszej klasy\nNa naszej stronie internetowej pirus.com.pl znajdą Państwo trwałe i wysokie jakościowo produkty, z których zadowoleni są wszyscy nasi dotychczasowi klienci. Jednym z nich jest frezarka dolnowrzecionowa. W ofercie znajdują się różne rodzaje tych urządzeń marki SCM oraz Minimax. Są to sprzęty, których używa się do obrabiania drewna. Wykonuje się nimi m.in. takie czynności, jak na przykład czopowanie czy profilowanie. Obrabia się między innymi krawędzie krzywoliniowe czy też prostoliniowe. Każde urządzenie tego typu, którym dysponujemy w naszej ofercie produktowej są zróżnicowane pod względem wyposażenia, a także parametrów technicznych. Potencjalny użytkownik, również z miasta Tarnów może wybrać sprzęt dostosowany do własnych preferencji. Jesteśmy przekonani, że każdy nasz produkt sprosta Państwa potrzebom.\nW takim urządzeniu jak frezarka dolnowrzecionowa bardzo łatwo wprowadzić odpowiednie ustawienia i wykorzystać wypróbowane rozwiązania w praktyce. Nasi klienci z województwa małopolskiego, w tym z miasta Tarnów oraz podkarpackiego stuprocentowo będą zadowoleni ze swojego wyboru. Szczególnie polecamy frezarkę dolnowrzecionową L’invincibile tf 5, która charakteryzuje się tym, że posiada górny pulpit sterowniczy, sterowanie elektroniczne 4–7 osi, a także wrzeciono stałe nieuchylne. Ponadto ma ona także inne, niesamowicie przydatne opcje, do których należy mocowanie wrzecion na stożku HSK B 63, przedłużenie stołu roboczego, boczny stół do czopowania, wózek na narzędzia, uchwyty dodatkowe HSK B 63, wrzeciona dodatkowe oraz płynna regulacja obrotów wrzeciona.\nFrezarki dolnowrzecionowe dla naszych klientów z Tarnowa\nKażda frezarka dolnowrzecionowa dostępna w ofercie to gwarancja niebywałej jakości, a co za tym idzie długiej eksploatacji sprzętu. Bardzo dobrze wykonuje zadania, do których została wyprodukowana. Możemy także liczyć na bezpieczeństwo podczas jej użytkowania. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej pirus.com.pl. Działamy na obszarze dwóch województw – małopolskiego, do którego należy między innymi Tarnów, a także podkarpackiego. Funkcjonujemy już od piętnastu lat, dlatego możemy pochwalić się sporym doświadczeniem w branży meblarsko-stolarskiej.


Gwiazdor disco polo pokazał się z córką! Internauci Ją pokochali! Chcą aby wystąpiła z Nim w teledysku! Co na to wokalista?! | Disco-Polo.info\n2021-07-10T12:23:00+02:00 2021-07-10T12:23:00+02:00 Gwiazdor disco polo pokazał się z córką! Internauci Ją pokochali! Chcą aby wystąpiła z Nim w teledysku https://disco-polo.info/uploads/news/gwiazdor-disco-polo-pokazal-sie-z-corka-sa-jak-dwie-krople-wodyjpg.jpg\nRedakcja , 10 Lipiec 2021 12:23\nWokalista zakochany jest w córce do szaleństwa. To prawdziwa córeczka tatusia! Fani wokalisty szybko dostrzegli uderzające podobieństw\nUwielbiany artysta disco polo opublikował w swoich mediach społecznościowych zdjęcie, które rozczuliło jego sympatyków!\nZobacz również: Prześliczna gwiazda disco polo zachwyca smukłą figurą i zgrabnymi nogami! To najbardziej ponętna wokalistka?\nGWIAZDOR DISCO POLO SZCZEŚLIWYM OJCEM\nOjcostwo jest niezwykłym powodem do dumy dla każdego mężczyzny. Znany artysta disco polo od 4 lat nie posiada się ze szczęścia! Jego skarbem jest urocza dziewczynka o imieniu Hania!\nKuba Urbański to uwielbiany wokalista zespołu Playboys, który do serc fanów trafił takimi hitami jak: “Tylko Ty”, “Ja w to nie wierzę”, czy “Moja Twoja”. Gwiazdor niełatwą sztukę tworzenia przebojów opanował do perfekcji, dzięki czemu stał się jednym z najpopularniejszych artystów disco polo!\nKuba Urbański opublikował w swoich mediach społecznościowych zdjęcie, które rozczuliło jego sympatyków! Lider grupy Playboys pokazał się w towarzystwie swojej ukochanej córeczki Hani! Dziewczynka jest prawdziwym oczkiem w głowie swojego ukochanego ojca. Nic więc dziwnego, że artysta disco polo stara się poświęcać jej każdą wolną chwilę!\nFANI POKOCHALI CÓRKĘ GWIAZDORA DISCO POLO. CHCĄ ABY WYSTĄPIŁA Z NIM W NOWEJ PRODUKCJI\nHania przyszła na świat w marcu 2017 roku. Od tamtej pory świat wokalisty wywrócił się o 180 stopni. Kuba zakochany jest w niej do szaleństwa. To prawdziwa córeczka tatusia! Fani wokalisty szybko dostrzegli uderzające podobieństwo Hani do słynnego taty. Wyglądają jak dwie krople wody!\nDziewczynka skradła serca fanów Kuby do tego stopnia, iż padło nawet pytanie, czy są szanse, żeby Hania pojawiła się w którymś z klipów artysty. Zaskoczony gwiazdor nie potrafił udzielić konkretnej odpowiedzi. Zamiast tego zapytał swoich sympatyków, co sądzą o tak szalonym pomyśle. Ich opinie mówią same za siebie!\n“Zdecydowanie chciałabym zobaczyć Hanię w klipie w towarzystwie taty”\n“Mamy nadzieję, że w najbliższym czasie taki powstanie”\n“Czy to pytanie retoryczne? Oczywiście, że chcielibyśmy!”\nKuba zatem nie ma wyjścia. Musi zaangażować swoją pociechę do następnego teledysku zespołu Playboys! Wygląda na to, że rośnie nam nowa gwiazda disco polo!\nKliknij na obrazek aby zobaczyć teledysk: PLAYBOYS - Pokochaj Mnie\n#jakub urbański playboys


Spodenki Męskie Producent: La Redoute Collections, Medicine, Mustang, The North Face, Volcom - Buty dla mężczyzn. Naszym butom żaden facet się nie oprze.\nProducent: La Redoute Collections, MEDICINE, Mustang, The North Face, VOLCOM\nSzorty z kolekcji Medicine. Model wytworzony z gładkiego materiału.\nSzorty z serii Medicine. Model wytwarzany z denimu.\nSzorty z serii Medicine. Model tworzony z gładkiego materiału.\nSzorty z linii Medicine. Model stworzony z denimu.\nSzorty z linii Medicine. Model wytworzony z wzorzystego materiału.\nSzorty z serii Medicine. Model produkowany z wzorzystego materiału.\nSzorty z kolekcji Medicine. Model wytwarzany z wzorzystego materiału.\nSzorty z kolekcji Medicine. Model produkowany z wzorzystego materiału.\nSzorty z serii Medicine. Model wykonany z wzorzystego materiału.\nSzorty z kolekcji Medicine. Model wytwarzany z denimu.\nSzorty z serii Medicine. Model wyprodukowany z denimu.\nSzorty z linii Medicine. Model wyprodukowany z gładkiego materiału.