KRÓTKO I NA TEMAT. Rodzice i nauczyciele – nie wtrącajcie się do spraw oświaty!!! »\nKRÓTKO I NA TEMAT. Rodzice i nauczyciele – nie wtrącajcie się do spraw oświaty!!!\nZastępca prezydenta, naczelnik Wydziału Oświaty, a w ślad za nimi większość członków Komisji Skarg, Wniosków i Petycji rady miasta Legionowo negatywnie ocenili pomysł powołania Rady Oświatowej tzn. społecznego ciała doradczego składającego się m.in. z rodziców i nauczycieli\nOstatecznie o losach petycji radnego ws. powołania Rady Oświatowej zdecyduje rada miasta na najbliższej sesji (26 maja br.)\nNiech zabiorą głos\nPetycję ws. powołania Rady Oświatowej złożył radny Dariusz Petryka. Po wizycie nauczycieli podczas jednego z posiedzeń Komisja Oświaty, Kultury i Sportu, uznał on że sprawami oświaty komisja ta zajmuje się za mało i zbyt pobieżnie. Przykładem może być problem zbyt dużej ilości uczniów w niektórych placówkach, przepełnienia obiektów i nie dostosowania sieci placówek do kierunków rozwoju miasta i nowej zabudowy. Jego zdaniem, przydałoby się więc radzie miasta ciało doradcze złożone z osób żyjących tymi sprawami na co dzień.\nTakie Rady działają\nDlatego radny wystąpił z inicjatywą powołania społecznego ciała – Rady Oświatowej, w skład której wchodziłyby osoby najbardziej zainteresowane oraz zajmujące się oświatą zawodowo i znające jej problemy, jak: rodzice, nauczyciele, wychowawcy, dyrektorzy placówek i inni pracownicy oświaty.\nTakie ciało społeczne jak Rada Oświatowa przewidziane jest zresztą w ustawie Prawo oświatowe. Chociaż nie ma obowiązku powoływania go, to z powodzeniem funkcjonuje ono w innych samorządach. Dlaczego więc nie miałoby być przydatne i działać u nas – pomyślał radny Petryka.\nPetycja trafiła do Komisji Skarg, Wniosków i Petycji Rady Miasta Legionowo i ku naszemu zdziwieniu nie znalazła się ona z przychylnym przyjęciem. Z-ca prezydenta Miasta Legionowo odpowiedzialny za oświatę Piotr Zadrożny oraz Naczelnik Wydziału Oświaty Anna Łasińska negatywnie ocenili pomysł. Według z-cy prezydenta Zadrożnego w Legionowie nie ma potrzeby powoływania Rady Oświatowej, bo jego zdaniem samo środowisko oświatowe tego nie chce.\nW efekcie Komisja negatywnie zaopiniowała petycję ws. powołania Rady Oświatowej. Za takim stanowiskiem głosowali radni: Matyld Durka, Paweł Głażewski, Mariusz Suwiński. Od głosu wstrzymał się radny Andrzej Kalinowski. Takie stanowisko Komisji zostanie przedłożone radzie miasta, która na najbliższej sesji (26 maja) podejmie uchwałę w tej sprawie.\nMożna powiedzieć, że naiwnością byłoby oczekiwanie od legionowskich władz innego stanowiska. Wiadomo przecież, że lokalni politycy na wszystkim znają się najlepiej i nie lubią jak ktoś im się wtrąca. A co dopiero jakaś społeczna rada, jacyś nauczyciele, jacyś rodzice – „co oni w ogóle mogą wiedzieć, a jeszcze mogą mieć jakieś oczekiwania i się wymądrzać”. Na dodatek władze, nie mogą sobie pozwolić, aby inicjatywa opozycyjnego radnego spotkała się z pozytywnym odzewem. A więc, najprawdopodobniej Rady Oświatowej nie będzie.\nCo innego Rada Seniorów czy Młodzieżowa Rada Miasta, one istnieją bo wymyślił je prezydent i dzięki nim liczy na dodatkowe głosy w kolejnych wyborach…\ntadek 21 maja 2021 at 23:47 odpowiedz\nCo ten Petryka wymyślił znowu. Po co ta rada na siłe kiedy nikt jej nie chce?\nDaro 22 maja 2021 at 01:46 odpowiedz\nDokładnie po co komuś jakaś tam rada oświatowa\nJeszcze mieszkańcy dowiedzieliśmy się o przepełnionych szkołach i dobrych nauczycielach którzy wybrali szkoły w Warszawie z powodów czysto ekonomicznych\nPo co psuć stan totalnej beztroski.\nBEZCZELNOŚĆ 21 maja 2021 at 18:27 odpowiedz\nBrak takiej rady i wypowiedzi pana Zadrożnego, że nie jest potrzebne takie gremium, gdzie mogą wypowiadać się rodzice i nauczyciele, to jest już bezczelność…\nBudynki mają przeludnione, na zmiany trzeba chodzić do szkoły, a oni dalej wszystko wiedzą najlepiej


BIP - Urząd Miejski w Strzelnie: Informacja Wojewody Kuja...\nInformacja Wojewody Kujawsko – Pomorskiego w sprawie wyłączenia telewizyjnych stacji analogowych i przejścia na sygnał cyfrowy\nInformacja Wojewody Kujawsko – Pomorskiego\nw sprawie wyłączenia telewizyjnych stacji analogowych\ni przejścia na sygnał cyfrowy\nWojewoda Kujawsko – Pomorski uprzejmie informuje, że wyłączenia telewizyjnych stacji analogowych w naszym województwie planowane są w okresie: 28 listopada 2012 r. - 17 czerwca 2013 r.\nCyfryzacja telewizji naziemnej jest przedsięwzięciem o skali globalnej, koordynowanej postanowieniami Regionalnej Konferencji Radiokomunikacyjnej, do której należy Polska. Zmiana sposobu nadawania telewizji z analogowego na cyfrowy praktycznie jest uwarunkowana postanowieniami Regionalnej Konferencji Radiokomunikacyjnej w sprawie częstotliwości 174-230 MHz oraz 470-862 MHz (RRC-06).\nOstatecznym terminem zaprzestania emisji analogowych określanym w tym dokumencie jest dzień 17 czerwca 2015 roku. Nieprzekraczalny termin zaprzestania rozpowszechniania w sposób rozsiewczy analogowych programów telewizyjnych w Polsce upływa z dniem 31 lipca 2013r. Termin ten został ustanowiony w ustawie z dnia 30 czerwca 2011r. o wdrożeniu naziemnej telewizji cyfrowej ( Dz.U. Nr 153, poz.903).\nZyski wynikające z cyfryzacji telewizji:\nProces przejścia z nadawania analogowego na cyfrowe jest procesem, który będzie dotyczył wszystkich obywateli w Polsce.\nGospodarstwa domowe odbierające telewizję tylko z emisji naziemnych, tj.: korzystające z anten indywidualnych oraz w budynkach wielorodzinnych wyposażonych w antenowe instalacje zbiorowe.\nJako wstępne kryterium oceny przydatności aktualnie używanej instalacji antenowej może posłużyć ocena jakości odbioru TVP-2, a zwłaszcza teletekstu: strona 791.\nZagrożenia: Działania naciągaczy i oszustów proponujących niewłaściwe dekodery, nieodpowiednie anteny i wyłudzających pieniądze na odbiór naziemnej telewizji cyfrowej.\nGrupy społeczne narażone na wykluczenie cyfrowe: Osoby starsze i samotne, środowiska objęte pomocą społeczną oraz mieszkańcy budynków wielorodzinnych bez dostępu do sieci telewizji kablowej.\nInformuję, ze oferta naziemnej telewizji cyfrowej w roku 2013 jest w całości bezpłatna. Rząd nie przewiduje możliwości dofinansowania ze środków publicznych zakupu dekoderów i anten przez odbiorców.\nstrona MAiC o NTC:Ahttp://cyfryzacja.gov.pl\nstrona KRRiT o NTC:http://www.krrit.gov.pl/telewizja-cyfrowa/\nstrona UKE o NTC:www.polskacyfrowa.org\nstrona firmowa EmiTela:www.emitel.pl\nstrona Krajowej Izby Gospodarczej Elektroniki i Telekomunikacji: www.kigeit.org.pl\nData wprowadzenia: 2012-11-05 07:38:18\nData publikacji: 2012-11-05 07:44:59\nOstatnia zmiana: 2012-11-05 07:45:16


Dlaczego nie warto oszczędzać na stronach WWW i ich pozycjonowaniu - Blog Kingweb\nChociaż na pozycjonowanie stron internetowych można wydawać mało, takie postępowanie nie do końca jest dobrym pomysłem. Co prawda istnieją sposoby, aby w tani sposób podnieść pozycję witryny, jednak skorzystanie z nich wiąże się z pewnymi karami od Google. Ponadto w dłuższej perspektywie niesie dodatkowe koszty i jest zwyczajnie nieopłacalne.\nSama strona internetowa nie wystarczy\nPrzedsiębiorcy prowadzący własną działalność gospodarczą z pewnością poświęcić muszą sporo czasu, wysiłku, a niekiedy i pieniędzy, aby ich biznes przynosił dochody. Oczywiście oszczędność jest ważna, jednak czasem zwyczajnie się nie opłaca, tak jak w przypadku stron internetowych. Chociaż mogłoby się wydawać, że najważniejsze jest, aby witryna była czytelna, estetyczna i działająca, to w rzeczywistości sam dobry projekt nie wystarczy, jeśli potencjalni klienci na taką stronę nie będą mogli dotrzeć. Dlatego też przedsiębiorcy muszą pomyśleć o odpowiedniej reklamie, pozycjonowaniu, Google AdWords, a nawet social mediach. Warto przy tym pamiętać, że obecność witryny w pierwszej dziesiątce wyników wyszukiwania Google to efekt działań wymagających czasu, którego nie można osiągnąć od razu.\nSzybkie pozycjonowanie – czy to się opłaca?\nChociaż zdarza się, że niektóre firmy pozycjonujące obiecują szybki efekt za niewielkie pieniądze, to nie warto dać się skusić na takie rozwiązanie. Na rynku istnieje mnóstwo firm, a obecnie zdecydowana większość z nich ma swoją stronę internetową. Tak duża konkurencja sprawia, że zajęcie wysokiej pozycji w wynikach wyszukiwania wcale nie jest proste. Specjalne algorytmy Google decydują o kolejności adresów w zależności od wielu czynników. Jednym z nich jest liczba stron publikujących linki do konkretnej witryny. Na aukcjach internetowych co prawda można je kupić, ale pozyskane w ten sposób odnośniki zazwyczaj są mało wartościowe, a ponadto takie działanie wiąże się ze sporym ryzykiem – jeśli w krótkim czasie dodanych zostanie wiele linków, Google uznaje je za nienaturalne i w efekcie na taką stronę nakładany jest filtr. W konsekwencji nie wyświetla się ona w wynikach wyszukiwania pod konkretnymi frazami, spada o kilkadziesiąt pozycji, a nawet zostaje zbanowana. Usunięcie filtra jest trudne i czasochłonne, dlatego oszczędność na pozycjonowaniu niesie w rzeczywistości dodatkowe koszty i zdecydowanie się nie opłaca.\nOczywiście można próbować oszukać Google, jednak najprawdopodobniej takie próby zakończą się fiaskiem. Lista adresów, jakie pojawiają się po wpisaniu słowa kluczowego układana jest na podstawie wielu czynników. Algorytmy badają linki prowadzące do konkretnej witryny, tekst na jaki pozycjonowana jest strona, a nawet znajdujące się na niej treści. Na najwyższą pozycję mają szansę te strony, które dla internautów są najbardziej użyteczne, a przy tym nie mają podejrzanie wiele słów kluczowych. Jeśli kwestie content marketingu powierzone są profesjonalistom, strona jest chętnie odwiedzana i komentowana, co oczywiście przekłada się na większą świadomość marki i lepsze wyniki sprzedażowe. Aby więc mieć pewność, że potencjalny klient spędzi na naszej witrynie nieco więcej czasu i nie odejdzie do konkurencji, najlepiej jest zaufać specjalistom.\nTania strona internetowa…\n…na pewno jest osiągalna, jednak jej atrakcyjna cena to tylko pozory. W Internecie nie brakuje ofert wykonania witryny za ok. 300zł, ale warto się przy tym zastanowić, czy taka strona będzie wykonana profesjonalnie. Pamiętajmy, że obecnie wiele osób poszukiwanie konkretnej firmy usługowej zaczyna właśnie od przejrzenia sieci. Dobra strona internetowa stanowi więc wizytówkę przedsiębiorstwa. I chociaż mogłoby się wydawać, że największe znacznie ma w tym przypadku wygląd witryny, to w rzeczywistości istnieje znacznie więcej ważnych kwestii, jakie trzeba wziąć po uwagę. Nie mniej istotne jest pozycjonowanie, reklama, czy poprawność kodu strony. Decydując się na usługi amatorów sporo ryzykujemy – nawet najciekawsza wizualnie witryna się nie sprawdzi, jeśli nie będzie działać poprawnie.\nKomu więc powierzyć to zadanie? Najbezpieczniej będzie zgłosić się do profesjonalnej firmy, która ma już ugruntowaną pozycję na rynku i doświadczenie. W tym przypadku kierowanie się niską ceną na dłuższą metę nie przyniesie korzyści. Oczywiście warto szukać propozycji, która gwarantuje dobrą jakość, a jednocześnie odpowiadać będzie naszym możliwościom finansowym, jednak trzeba mieć też świadomość, że niska cena przekłada się na odpowiadającą jej jakość. Specjalista, który wśród dotychczasowych klientów cieszy się pozytywną opinią i może pochwalić się ciekawymi realizacjami to najlepszy adres.\nUtworzenie konta na najbardziej popularnych portalach społecznościowych, do których należą Facebook, Twitter i Instagram jest całkowicie darmowe, jednak jego prowadzenie już niezupełnie. Zarządzanie profilami oraz dodawanie treści niewątpliwie wymaga czasu – i to właśnie za ten czas trzeba zapłacić. Zdarza się, że osoby prowadzące konta firmowe za odpowiednią cenę są w stanie poprawić znacząco statystyki i zdobyć dużą liczbę fanów, które jednak okazują się być botami. W mediach społecznościowych zdecydowanie nie o to chodzi. Firmowe konto na jednym ze wspomnianych portali to świetny sposób, aby korzystnie zareklamować swoje usługi, zaciekawić potencjalnych klientów ofertą, przedstawić się w korzystnym świetle i w krótkim czasie odpowiedzieć na wszelkie wątpliwości czy skargi. Aby osiągnąć korzystny efekt trzeba więc włożyć nieco wysiłku i oczywiście czasu – sztuczność tutaj się nie sprawdzi.\nWybór osoby zajmującej się prowadzeniem konta firmowego wbrew pozorom może w znacznym stopniu przyczynić się do tego, jak nasza marka jest postrzegana. Podczas przygotowywania treści wpisów trzeba uwzględniać potrzeby potencjalnych klientów i zadbać o to, aby publikowane teksty, filmy, czy zdjęcia były dla nich interesujące. Z całą pewnością takie wpisy nie powinny ograniczać się wyłącznie do przygotowywanych promocji, ale mogą dotyczyć np. ciekawostek dotyczących konkretnej branży. Atrakcyjne treści przyciągną większą liczbę realnych fanów, którzy jednocześnie stanowią grupę odbiorców oferowanych produktów czy usług i mogą stać się stałymi klientami.\nOszczędności generują ukryte koszty\nWiele początkujących firm decyduje się na skorzystanie z usług amatorów, jeśli chodzi o tworzenie stron internetowych i ich pozycjonowanie. Najczęściej dzieje się tak z powodu oszczędności – małe i nie znane na rynku przedsiębiorstwo zazwyczaj nie ma zbyt wysokich przychodów. Budowanie dobrej opinii wśród klientów niewątpliwie wymaga sporo czasu, dlatego początkujący przedsiębiorcy chcą jak najszybciej zobaczyć efekty content marketingu. Trzeba jednak wiedzieć, że podobnie jak na zaufanie klientów, również i na wysoką pozycję w wynikach wyszukiwania Google trzeba sobie zapracować. Działania prowadzone w Internecie, których celem jest znalezienie się na początku listy adresów po wpisaniu słowa kluczowego to długotrwały proces. Zatrudnienie nieuczciwych osób lub amatorów może w dodatku wiązać się z przykrymi konsekwencjami, jak np. nałożenie wspomnianych już filtrów. Należy przy tym wspomnieć, że źle zaprojektowana strona wymagać będzie poprawek, dlatego nie warto wydawać pieniędzy na usługę, która nie przyniesie wymiernych efektów, a dodatkowo może narazić nas na dodatkowe koszty. Odbudowywanie reputacji wśród klientów oraz cofnięcie filtra na stronę internetową to proces żmudny i czasochłonny. Jednoznacznie można więc stwierdzić, że tania strona internetowa i niski cennik za usługi content marketingu wcale nie przekładają się na oszczędności w firmie, a nawet przeciwnie – generują dodatkowe koszty. W tym przypadku pójście drogą na skróty zdecydowanie się nie sprawdzi. Najlepiej jest więc poświęcić te kwestie profesjonalistom, którzy wiedzą jak działają algorytmy Google. Osoby obiecujące szybkie poprawienie wyników w krótkim czasie są mało wiarygodne, dlatego zdecydowanie bezpieczniej będzie zrezygnować z ich usług.\nDobrze dobrane elementy na stronie internetowej Twojej Firmy przysporzą jej nie tylko klientów ale i uznania. Zaniedbana i źle opracowana witryny może za to poważnie zaszkodzić wizerunkowi firmy i sprawić, że liczba jej klientów spadnie.\nMogłoby się wydawać, że wpisując określoną frazę w wyszukiwarkę Google otrzymamy taki sam wynik niezależnie od komputera, z którego...\n101 kroków marketingu internetowego - część 1 - Social Media\nRozpoczynamy cykl artykułów „101 Kroków marketingu” w których opiszemy podstawy działań z dziedzin Social Media, SEO, reklamy, content marketingi...


Pizza Bełcz Mały Pizzerie W Bełczu Małym | Zajepizza Najlepsza w Twoim mieście\nPizza Bełcz Mały – Pizzeria w Bełczu Małym- Najlepsza pizza 24h\nBełcz Mały jest pięknym i malowniczym miastem, gdzie można znaleźć wiele pizzerii spełniających oczekiwania klientów w każdym wieku. Dobra pizza w Bełcuz Małym zostanie nie tylko wykonana na dobrym i smacznym cieśnie, ale również ze wszystkimi składnikami, które będą się ze sobą komponować. Pizza na telefon jest o tyle doskonałym rozwiązaniem, że nie trzeba samodzielnie fatygować się po zamówienie, bo danie zostanie dowiezione pod podany wcześniej adres.\nWystarczy zaznajomić się ze wszystkimi propozycjami lokali na stronie, gdzie mieści się ranking najlepszych pizzerii. Pizza na telefon zadowoli najbardziej wymagających klientów, którzy poszukują dobrego smaku, świeżych warzyw, jak i profesjonalnie przygotowanego ciasta pod spód. Pizzerie w Bełczu Małym zapewniają również całkiem odmienne i wyjątkowo smakujące pizze np. z ananasem czy brzoskwinią. Wystarczy zaznajomić się z pełnym menu każdego z lokali. Zatem po zwiedzeniu tego malowniczego i historycznego miasta warto sprawdzić lokale z pizzą, które pozwolą zaspokoić głód dużych i małych. Włoska pizza z pieca, pizza na grubym cieście, z dużą ilością składników, typowo pod włoskie gusta- każdy znajdzie w Bełczu Małym smak, który zapadnie mu w pamięci na długo.\nPizza Bełcz Mały – Ranking najlepszych pizzerii w Bełczu Małym\nPizza Bełcz Mały – Promocje\nWarto zaznaczyć, że w Bełczu Małym mamy do czynienia z licznymi promocjami oraz zniżkami, które pozwalają na kupno ulubionej pizzy w kuszącej cenie. Pizza, którą dowozimy pozwala cieszyć się smakiem pysznego ciasta również w domowym zaciszu. Wystarczy zaznajomić się z Naszym menu, które na pewno spodobają się każdemu. Nasza pizza jest przepyszna. Podstawą jest pyszna pizza. Świeża i dobra pizza odpowiada każdemu. U Nas znajdziecie włoską pizzę.\nNajlepsza pizza w Bełcz Małym to pizza 24h – Bełcz Mały\nPizzeria Bełcz Mały – Tylko tutaj pizza z pieca\nPizza Bełcz Mały na dowóz\nNasza pizza w Bełczu Małym – opinie\nPizza na wynos Bełcz Mały


XIX sesja Rady Powiatu Płońskiego - Powiat Płoński\nXIX sesja Rady Powiatu Płońskiego\nZapraszamy do udziału w XIX sesji Rady Powiatu Płońskiego, która odbędzie się dnia 26 lutego 2020 roku (środa) o godz. 14:00 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Płońsku przy ul. Płockiej 39 (II piętro, sala 325)\nZapraszamy do udziału w XIX sesji Rady Powiatu Płońskiego, która odbędzie się dnia 26 lutego 2020 roku (środa) o godz. 1400 w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Płońsku przy ul. Płockiej 39 (II piętro, sala 325), z proponowanym porządkiem obrad:\nPrzyjęcie protokołu z XVIII sesji Rady Powiatu Płońskiego.\nSprawozdanie Przewodniczącego Zarządu Powiatu z działalności Zarządu w okresie między sesjami Rady Powiatu.\nPodjęcie uchwały w sprawie przekazania skargi według właściwości Wojewódzkiemu Inspektorowi Nadzoru Budowlanego w Warszawie.\nPodjęcie uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie powołania Rady Społecznej przy Samodzielnym Publicznym Zespole Zakładów Opieki Zdrowotnej im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Płońsku.\nPodjęcie uchwały w sprawie wyrażenia zgody na zbycie w drodze darowizny nieruchomości położonej w Płońsku.\nPodjęcie uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie regulaminu określającego wysokość stawek oraz szczegółowe warunki przyznawania dodatku za wysługę lat, dodatku motywacyjnego, dodatku funkcyjnego, w tym z tytułu sprawowania funkcji wychowawcy klasy, dodatku za warunki pracy oraz szczegółowe warunki obliczania i wypłacania wynagrodzenia za godziny ponadwymiarowe i godziny doraźnych zastępstw nauczycielom zatrudnionym w szkołach i placówkach oświatowych prowadzonych przez Powiat Płoński.\nPrzyjęcie sprawozdania rocznego z działalności Warsztatu Terapii Zajęciowej w Płońsku przy CARITAS Diecezji Płockiej za rok 2019.\nPrzyjęcie sprawozdania z działalności Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Płońsku oraz Powiatowego Zespołu do spraw Orzekania o Niepełnosprawności w 2019 roku.\n26 lutego - XIX sesja Rady Powiatu Płońskiego\nod 2020-02-26 00:00 do 2020-02-26 23:59\nDodana: 18 luty 2020 15:20\nZmodyfikowana: 18 luty 2020 15:51


Makaron z ciecierzycą w sosie pomidorowym, z dodatkiem awokado i świeżej kolendry to mieszanka włoskich i meksykańskich smaków. Szybki, aromatyczny i sycący obiad. Możecie zrobić sos w wersji delikatnej, bez chili. Zamiast ciecierzycy wykorzystajcie fasolę. Sprawdźcie też przepis na makaron z orzechowym pesto albo wegańską puttanescę.\nCiecierzyca 200 g (waga bez zalewy)\nPo łyżeczce mielonego kuminu i kolendry\nWstaw wodę na makaron. Awokado obierz, pokrój, skrop sokiem z limonki.\nNa patelnię wrzuć posiekaną cebulę, czosnek, pokrojoną paprykę i chili, smaż razem przez 4 minuty, dodaj kumin i mieloną kolendrę, wlej passatę i pół szklanki wody. Gotuj przez 5 minut, dodaj osączoną ciecierzycę. Podgrzewaj jeszcze 5 minut. Wymieszaj z odcedzonym makaronem.\nPrzełóż do misek, posyp kostkami awokado i świeżą kolendrą.\nMakaron z ciecierzycą możesz przechować na drugi dzień, ale bez awokado – to dodaj tuż przed podaniem.\nPrevPoprzedniNoworoczne postanowienia – felieton dla miesięcznika „Moje Gotowanie”\nKolejnyNaleśniki szpinakowe z wędzoną rybąNastępny\nTagi: awokado, ciecierzyca, makaron, pomidory, vegan, wege\nSałatka z brokułów i awokado z fetą\nSałatka z brokułów i awokado z fetą. Zielona wiosenna sałatka pełna witamin. Chrupiący brokuł, soczyste kiełki, pyszne awokado i kwaskowaty ser. Zdrowa przystawka albo pomysł\nJajka. Co się kryje pod skorupką? Właściwości odżywcze jajek\nJajko to symbol odradzającego się życia. Kojarzone są z wiosną, bogactwem, urodzajem, szczęściem. Stąd ich miejsce na wielkanocnym stole. A jakie jest miejsce jajka w


Czy kawa zmniejsza ból głowy? | Super Mamy\nCzy kawa pomaga przy bólach głowy?Czy kawa pomaga przy bólach głowy?\nWiele osób spotyka się z ogromnym bólem głowy, który nie pozwala na normalne funkcjonowanie. Odruchowo sięga się wtedy po tabletki przeciwbólowe. Inni natomiast sięgają po kawę. Kofeina już od dawna zmniejsza bóle, ale nadal jest przedmiotem dyskusji. Lekarze spierają się, czy po prostu nie maskuje bólu.\nZobacz wiecej: Fakty i mity nt. kawy – „mała czarna” a nasze zdrowie\nKofeina a ból głowy - jak działa kofeina?\nStruktura chemiczna kofeiny jest podobna do organicznego związku chemicznego - adenozyny, która jest odpowiedzialna za sygnały bólowe docierające do mózgu podczas migreny. Spożywanie kawy powoduje, że kofeina wiąże się z tym związkiem chemicznym i blokuje sygnał bólowy. Kofeina pomaga także w spalaniu tłuszczu, poprzez przyspieszenie akcji serca, i ułatwia wchłanianie składników odżywczych w jelicie cienkim.\nMimo tych wszystkich plusów okazuje się, że częste spożywanie kofeiny podczas bólów głowy powoduje, że nastają one częściej. Stosowanie tego sposobu częściej niż trzy dni w tygodniu może doprowadzić do przewlekłego bólu głowy. Z kolei nagłe odstawianie kofeiny także może prowadzić do bólu. Ogólnie zaleca się picie maksymalnie dwóch filiżanek kawy dziennie, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Warto zwrócić uwagę na inne produkty w diecie, które zawierają kofeinę.\nMigrena to choroba przewlekła, która powoduje bóle głowy, światłowstręt, wymioty i inne reakcje organizmu, który doznaje szoku związanego z bólem. Okazuje się, że jeśli w rodzinie występują migreny jest się w grupie ryzyka. Według lekarzy migrena może być zaburzeniem genetycznym oraz nasilać się podczas miesiączki i ustępować po menopauzie. Można być wrażliwym na czynniki wywołujące stan permanentnego bólu głowy. Zanim jednak sięgniesz po kofeinę, musisz wiedzieć, czy twój ból głowy to na pewno migrena.\n#1 Nieprzerwany ból trwający od kilku godzin do kilku dni\n#2 Ból głowy jest jednostronny i lub pulsujący.\n#3 Występuje światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięki


Papież Franciszek apeluje o globalny rozejm w związku z pandemią koronawirusa\nmarzec 29, 2020 Anioł Pański, Antonio Guterres, Covid-19, franciszek, koronawirus, onz, pandemia\nPodczas niedzielnej modlitwy Anioł Pański papież Franciszek zaapelował, by w obliczu walki z pandemią COVID-19 zaprzestać na świecie wszelkich antagonizmów i konfliktów zbrojnych. – Konfliktów nie rozwiązuje się poprzez wojnę – stwierdził, podkreślając, że czas pandemii wymaga wzmocnienia braterskich relacji, przezwyciężenia antagonizmów oraz dialogu.\nFranciszek przypomniał, że z podobnym apelem „o globalny i natychmiastowy rozejm we wszystkich zakątkach świata” zwrócił się ostatnio sekretarz generalny ONZ Antonio Guterres. – To apel o totalne zawieszenie broni – mówił papież.\n– Przyłączam się do tych, którzy przyjęli ten apel i zachęcam wszystkich, by za nim podążyli, zatrzymując wszelkie formy działań wojennych i działając na rzecz stworzenia korytarzy dla pomocy humanitarnej, otwarcia na dyplomację, troskę o tych, którzy są najsłabsi – oświadczył.


Capital Ships Lost - USS America\nUS Navy photo by Robert D. Bunge\nUSS America na Oceanie Indyjskim, 24.04.1983\nCopyright © 2004 by Thomas V. Hoffmann\nex USS America w Filadelfii, 14.01.2004 - zdjęcie zrobione z okna rejsowego samolotu\nLotniskowiec USS America (CV-66) został zbudowany w latach 1960-65 jako trzecia jednostka typu "Kitty Hawk" - ostatniego w US Navy wyposażonego w klasyczny, nie atomowy, napęd. Miał wyporności około 82,200 ton (długość 323,8 m, maksymalna szerokość 76,8 m), zabierał na pokład przeciętnie 85 samolotów, załoga (wraz z personelem lotniczym) liczyła 5380 osób. Brał udział w licznych operacjach, jak interwencje w Libii oraz Bośni, w wojnie wietnamskiej i wojnie w Zatoce Perskiej. Wycofany ze służby roku w 1996, w związku z pogarszającym się stanem technicznym oraz wprowadzaniem do służby kolejnych jednostek typu"Nimitz."\nUS Navy photo by Michael Sandberg, 2005\nLotniskowiec został zatopiony w ramach programu SINKEX (testowania praktycznej skuteczności nowych systemów broni) - podobnie jak wcześniej śmigłowcowce desantowe USS Okinawa (6.06.2002) i USS Guam (16.10.2001), USS Inchon (5.12.2004) i jeszcze co najmniej 20 innych jednostek. Miało to miejsce 14.05.2005 na Oceanie Atlantyckim; dokładne położenie wraku nie zostało ujawnione - zapewne po to, aby nie ułatwiać pracy innym, niekoniecznie szczerze zaprzyjaźnionym badaczom. Nie opublikowano też oficjalnie żadnych zdjęć poza tym jednym, powyższym. W tej chwili jest to największy, zatopiony kiedykolwiek, okręt wojenny.\nW 2010 roku US Navy podała oficjalnie, że wrak USS America spoczywa w całości na równej stępce w pozycji 33°09'09N 71°39'07W, jakieś 400 kilometrów na południowy wschód od Przylądka Hatteras, na głębokości 5140 metrów.\nW grudniu 2017 roku pojawiły się w sieci trzy fotografie tonącego USS America, pierwotnie będące najpewniej kadrami z tego samego fragmentu materiału filmowego o nieustalonym bliżej pochodzeniu (przedstawione w zmontowanej wersji poniżej). Można się jednak domyślać, że chodzi o wewnętrzny materiał US Navy i że fotografie zostały udostępnione bez oficjalnej zgody tej instytucji. Zapewne dlatego właśnie niezbyt udaje się jak dotąd wyśledzić skąd dokładnie i od kogo pochodzą. Niemniej wedle wszelkich znaków wydają się być prawdziwe.\nUnofficial US Navy photo\nHistoria służby USS America Navysite.de\nZdjęcia USS America w zbiorach NavSource Naval History Navsource\nInformacja o zatopieniu USS America rense.com\nInformacja o pozycji wraku Webring\nTekst sumujący dostępne informacje o zdarzeniu The Drive\nCopyright © 2006, 2010, 2018 by Estraven


FilmPolski.pl - DZIEŃ OSTATNI DZIEŃ PIERWSZY\n1965. 12. 01\nDwóch więźniów podczas ewakuacji obozu koncentracyjnego ciągnie wózek z prowiantem. Rodzi się między nimi przyjaźń - zakończona tragicznie.\nwięzień radziecki Iwan\n1966. 07. 21\nJedna z sanitariuszek w przyfrontowym szpitalu znajduje w okresie mrozów ciepłe, futrzane buty - własność rannego radzieckiego lotnika. Ta para butów staje się przyczyną konfliktu wewnętrznego bohaterki filmu.\n1965. 07. 22\nŻołnierz radziecki trafia na nocleg do nieznanych ludzi, uczestniczy w ich rodzinnych sprawach, pomaga ochrzcić dziecko, które przychodzi na świat i daje mu swoje nazwisko.\nAleksander Iwanowicz German\nAndzia, żona felczera Pietrzaka\nPraga (Międzynarodowy Festiwal Telewizyjny "Złota Praga")-nagroda za scenariusz\n1966. 01. 14\nOddział Wojska Polskiego odpoczywa po walkach już na wyzwolonej polskiej ziemi; kucharz przygotowuje ulubioną potrawę, bigos. Ale nikt go nie zje, gdyż dowiedziano się, że kapusta pochodzi z magazynów obozu śmierci na Majdanku.


\tZARZĄDZENIE NR 33/2010 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 10 lutego 2010 r. zmieniające zarządzenie w sprawie wprowadzenia „Polityki bezpieczeństwa przetwarzania danych osobowych w Urzędzie Miasta Inowrocławia” Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania. - BIP - Urząd Miasta Inowrocławia\nścieżka nawigacji Strona główna > Zarządzenia Prezydenta > Zarządzenia – do grudnia 2013 > ZARZĄDZENIE NR 33/2010 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 10...\nZARZĄDZENIE NR 33/2010 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 10 lutego 2010 r. zmieniające zarządzenie w sprawie wprowadzenia „Polityki bezpieczeństwa przetwarzania danych osobowych w Urzędzie Miasta Inowrocławia” Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania.\nzmieniające zarządzenie w sprawie wprowadzenia "Polityki bezpieczeństwa przetwarzania danych osobowych w Urzędzie Miasta Inowrocławia" (28kB)\nOpublikował: edzikowska (10 lutego 2010, 13:36:16)


Kolczyki srebrne z kryształem i topazem - Kolczyki srebrne - Biżuteria srebrna\n> Biżuteria srebrna > Kolczyki srebrne > Kolczyki srebrne z kryształem i topazem\nKolczyki srebrne z kryształem górskim i topazem swiss blue. Piękne, subtelne kółeczka w całości ręcznie wykonane będą ozdobą dla każdej kobiety i dopasują się do niejednej stylizacji. Kamienie mają fasetowana powierzchnię, kryształ górski (większy) jest całkowicie przejrzysty, a malutki topaz ma błękitną barwę. Oba wspaniale komponują się z przyciemnianym srebrem. Wkrętki ozdobiono też małym srebrnym listkiem i dwoma kuleczkami. Średnica kółek: 14mm, Waga kolczyka: 1,2 g. Technika wykonania: młotkowanie i lutowanie. Użyto srebra próby 925 i 999 (przyciemniane i polerowane). Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nkryształ górski, kolczyki z topazem, kolczyki z kryształem, wkrętki z kryształem, srebrne z topazem\nkryształ górski, topaz


Strumień Userów - Forum Młodzieżowe :: Zobacz temat - Energetyki\nStrumień Userów - Forum Młodzieżowe Cout.pl » Żywot indywiduum » Narkotyki, nałogi » Energetyki\nJa sie chwalilem, nie zalilem\nWysłany: 2014-05-17, 21:17\nCzasami piję, smakują mi. Zależy mi i na smaku, i na pobudzeniu. Działają, na niewyspanie starcza jeden, choć może to siła umysłu, kto wie Najbardziej lubię Tiger'y, najgorsze są te wszystkie Biedronkowe, Lidlowe itp. podróby\nWysłany: 2014-05-18, 22:16\nNie wiem czy to się wlicza, ale gdyby byłem zjechany po pracy wypijałem puszkę magnezówki firmy oshee i pomagało. Nie pijam innych energetyków, ale zobaczymy w tej sesji ;f\nWiem, że są złe, okropne i be, ale i tak czasami piję. Najbardziej lubię green-up.\nNie piję, nie lubię. Z resztą zawsze mi się to kojarzyło z czymś bardzo niezdrowym, więc automatycznie to mnie odrzuca. Jak chcę się rozbudzić, to zdecydowanie wolę wypić kawę.\nWysłany: 2016-01-27, 01:15\nMnie też energetyki raczej odrzucają - szczególnie swoim smakiem. Naprawdę odświętnie zdarza mi się wypić, zdecydowanie preferuję kawę. Poza tym we wszystkich energolach jest tyle cukru że coca cola może się poczuć zawstydzona :)\nNie pije energetyków bo za nimi nie przepadam smak mnie odrzuca :) poza tym nie potrzebuje pobudzenia - nie spania ;D a jesli zdarzy sie taka sytuacja to zwykla guarana mi pomoże.\nWysłany: 2016-02-19, 13:55\nCzasem, polubiłam smak. Bez potrzeby nie piję, ale to przynajmniej mnie pobudza, w odróżnieniu do kawy.\nŚwiństw nie piję.\nUps. Jednak tak.\nWysłany: 2016-05-08, 08:43\nDziwię się że wszyscy wiedzą że to chemia i nic dobrego a ciągle produkują nowe i dopuszczają do sprzedaży.Czy w końcu ktoś nad tym zapanuje.Młodzież pije tego ogromne ilości\nWysłany: 2016-05-08, 12:41\nkarus, obawiam się, że analogicznie musieliby się zabrać za likwidację Maca oraz większości słodyczy i kolorowego picia\nA ja myślę, że nie byłoby już co jeść i pić\nWysłany: 2016-05-13, 23:05\nTeż tego nie piję, maja w składzie dużo niepotrzebnego świństwa. A jak ktoś ma słabszą pikawkę to może się wykończyć. Zwłaszcza jak ktoś wpada na genialne pomysły mieszania tego z alkoholem...\nWysłany: 2017-02-06, 16:30\nOdkąd praktykuję abstynencję alkoholową, moje spożycie napojów energetyzujących znacznie wzrosło. Może to było również związane z siedzeniem do późnej nocy nad projektami, bo odkąd mam chwilę wolnego, zadowalam się herbatą. Ale tak, piję dużo energetyków, kiedyś piłam free i light, ale obecnie wolę jednak cukier od aspartamu.\nWiem, że kofeina ma niewiele wspólnego z alkoholem i inną zasadę działania na organizm, ale pod paroma względami rozumiem Sherlocka Holmesa, który jak przestawał ćpać, zaczynał intensywnie palić papierosy.


41 lat temu powstało Niezależne Zrzeszenie Studentów - Radio Warszawa\nHome / Wiadomości / 41 lat temu powstało Niezależne Zrzeszenie Studentów\n41 lat temu powstało Niezależne Zrzeszenie Studentów\nfot. Rafał Werbanowski/commons.wikimedia.org\n22 września 1980 roku powstało Niezależne Zrzeszenie Studentów, pierwsza tego typu organizacja w krajach bloku komunistycznego. Została powołana podczas spotkania przedstawicieli Tymczasowych Komitetów Założycielskich NZS w Domu Studenckim Politechniki Warszawskiej. Ustalono wówczas ogólnopolski charakter organizacji i wspólny statut.\nNZS był studenckim odpowiednikiem Solidarności, skupiającym młodych ludzi dążących do demokratyzacji życia akademickiego i struktur uczelnianych. Jego działacze angażowali się między innymi w obronę więźniów politycznych, inicjowali zbieranie podpisów pod listami protestacyjnymi i organizowali akcje plakatowe.\nPierwszy przewodniczący Niezależnego Zrzeszenia Studentów Jarosław Guzy podkreślał w 2011 roku, że NSZ był swoistą szkołą życia i budowania postaw społecznych.\nKomunistyczne władze zwlekały z oficjalnym uznaniem NZS, 13 listopada 1980 roku sąd odrzucił wniosek o jego rejestrację. Po zerwaniu rozmów studentów z delegacją ministerstwa nauki, 21 stycznia 1981 roku rozpoczął się najdłuższy okupacyjny strajk studencki w Europie.\nProtestujący zgłosili 47 postulatów, między innymi autonomii uczelni, zniesienia przymusu nauczania języka rosyjskiego i reformy studium wojskowego. Domagano się też zakazania wstępu na teren uczelni milicji i Służby Bezpieczeństwa oraz zwolnienia więźniów politycznych.\nJeden z uczestników strajku Piotr Jaworski wspominał w 2011 roku, że protestujący na uczelniach w Łodzi otrzymywali wsparcie i pomoc od mieszkańców miasta i niektórych zakładów pracy.\nWspółzałożycielka NZS – Czeszka Linda Winsh (czyt. Łinsz) – uczestniczyła w strajku łódzkich studentów. Po zakończeniu protestu, mimo zapewnień władz o nietykalności strajkujących, została deportowana do Czech i tam poddana represjom.\nW ubiegłym roku, w 40. rocznicę powstania NZS, ówczesny (do lipca 2021) prezes IPN Jarosław Szarek przypomniał, że był to jeden z ważnych etapów polskiej drogi do niepodległości, który do dziś budzi olbrzymie emocje wśród jego uczestników i świadków.\nJan Józef Kasprzyk, szef Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych, w 40-lecie NZS odznaczył twórców organizacji medalami „Pro Patria”.\n17 lutego 1981 roku władze zdecydowały się na zarejestrowanie NZS. Dzień później podpisano Porozumienie Łódzkie, gwarantujące autonomię uczelniom w całym kraju i kończące okupacyjny strajk studencki. Po wprowadzeniu stanu wojennego zrzeszenie – jak wiele niezależnych organizacji – zostało zdelegalizowane, a jego działacze rozpoczęli działalność w podziemiu.\nPonownie zostało zarejestrowane 22 września 1989 roku, po ogólnopolskiej akcji strajkowej. Wcześniej bowiem podczas Okrągłego Stołu ustalono prawo o stowarzyszeniach, które nie przewidywało prawa do strajku. Tymczasem NZS miał taki zapis w swoim statucie, i dopiero po protestach, w tym wielu okupacyjnych, dokonano jego rejestracji.\nPo przemianach demokratycznych, organizacja stopniowo zmieniała profil działalności, ograniczając inicjatywy polityczne na rzecz reprezentowania interesów studentów. Obecnie zajmuje się ochroną praw oraz kwestiami dotyczącymi nauki, kultury czy turystyki. NZS skupia około 5 tysięcy studentów na blisko 50 uczelniach.


Rozbudowa magazynów Omegi Pilzno w Mokrzcu - gospodarkaPodkarpacka.pl\nStrona główna » Inwestycje » Rozbudowa magazynów Omegi Pilzno w Mokrzcu\nRozbudowa magazynów Omegi Pilzno w Mokrzcu\nOpublikowano: 2017-06-28 13:01:07, przez: admin, w kategorii: Inwestycje\nPOWIAT DĘBICKI. Podkarpacki Park Logistyczny Omegi Pilzno w Mokrzcu już niebawem zwiększy swoją powierzchnię magazynową o 30 000 mkw.\nPo sfinalizowaniu inwestycji łączna powierzchnia Podkarpackiego Parku Logistycznego w Mokrzcu sięgać biedzie 47 000 m2 nowoczesnej przestrzeni magazynowej. Zakończenie budowy zaplanowano na koniec sierpnia tego roku.\nRekrutacja na stanowisko magazynier – operator wózków widłowych już trwa. Osoby zainteresowane mogą kontaktować się z firmą pod adresem: rekrutacja@omega-pilzno.com.pl\nW planach firmy jest dalsza rozbudowa przestrzeni magazynowej w Mokrzcu, która docelowo ma osiągnąć aż 70 000 m2. Wtedy będzie to jeden z największych tego typu obiektów w województwie. Obecnie PPL zatrudnia niemal 160 pracowników.\nWięcej o: Omega Pilzno, magazyny, logistyka, Podkarpacki Park Logistyczny


Firmy płacą rekordowo szybko, ale problemy nie znikają – Proseed Online\nWedług badania realizowanego na zlecenie Krajowego Rejestru Długóworaz Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych w Polsce, przeciętny czas oczekiwania na zapłatę skrócił się w porównaniu z trzecim kwartałem ubiegłego roku o 3 dni i osiągnął poziom 3 miesięcy i 12 dni. To najlepszy wynik od stycznia 2009 roku, kiedy rozpoczęto mierzenie poziomu zatorów płatniczych w gospodarce. W najgorszym pod tym względem roku 2013 był on aż o miesiąc dłuższy.\n– Mamy tu klasyczny przykład komunikatu zawierającego dobrą i złą wiadomość jednocześnie. Dobra jest taka, że zaledwie co piąta faktura nie jest zapłacona w terminie. To najlepszy wynik od początku 2009 roku. Zła jest taka, że sektor MSP w przeciwieństwie do korporacji, nadal nie przykłada wystarczającej wagi do weryfikacji swoich kontrahentów, nie ma tu wystarczającej oceny ryzyka kontraktu, nie ma też wdrożonych procedurwindykacyjnych, kiedy klient nie płaci. Priorytetem jest sprzedaż za wszelką ceną. Taka polityka prowadzi często prosto do kłopotów – mówi Adam Łącki, prezes Zarządu Krajowego Rejestru Długów Biura InformacjiGospodarczej.


Dostawa kurierem - Wenta Dowozi\n» Dostawa kurierem\nwychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom uruchomiliśmy opcję dostawy kurierem na terenie całego kraju. Prosimy zwrócić uwagę, że nie wysyłamy wszystkich produktów z naszej oferty. Lista dostępnych produktów znajduje się w kategorii dostawa kurierem.\nZamówienia wysyłamy od poniedziałku do środy.\nW razie dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu e-mail dostawy@cukierniawenta.pl bądź pod numerem telefonu 539 672 878.\nCiasto wiejskie (kostka)\nChleb 7 ziaren krojony (500g)\nChleb Bikini krojony (400g)\nChleb Chłopski z czarnuszką krojony (500g)\nChleb Gdyński krojony (400g)\nChleb Lęborski krojony (500g)\nChleb Razowy krojony (500g)\nChleb Rzemieślniczy (500g)\nChleb Słonecznikowy krojony (500g)\nChleb Swojski krojony (550g)


W Rzeszowie Ministerstwo Sprawiedliwości prezentuje… projekt dot. monoraila - Transport Publiczny\nkolej nadziemna, monorail\ninf. prasowa UM Rzeszów\nW poniedziałek 25 maja w rzeszowskim ratuszu odbyło spotkanie z wiceministrem sprawiedliwości Marcinem Warchołem, prof. Choromańskim z Politechniki Warszawskiej oraz Bartoszem Jakubowskim, przedstawicielem Biura Legislacyjnego Ministerstwa Sprawiedliwości. Jego tematem były zmiany w przepisach dotyczących transportu publicznego, umożliwiające budowę w Rzeszowie kolei typu monorail.\n– Rzeszów stara się o budowę miejskiej kolejki nadziemnej już ponad 10 lat. Teraz sprawa nabiera przyspieszenia, bo dzięki panu ministrowi Marcinowi Warchołowi przepisy zostały przygotowane. To kamień milowy pod to, aby monorail w polskim otoczeniu prawnym funkcjonował – mówił Tadeusz Ferenc, prezydent Rzeszowa.\nNajwiększą przeszkodą uniemożliwiającą w Polsce budowę jednoszynowych kolejek nadziemnych i wykorzystywanie ich do regularnego przewozu pasażerów komunikacji publicznej jest brak odpowiednich przepisów. Przez wiele lat w ustawach nie było wpisanego monoraila. Gdy pojawił się taki zapis, okazało się, że brakuje przepisów wykonawczych określających szczegółowe rozwiązania, które trzeba spełnić, aby móc uruchomić tego typu komunikację.\n– Po raz pierwszy w historii naszego kraju projekt ustawy został zaprezentowany nie w resorcie, ale w konkretnym mieście, którego prezydent z wielką determinacją zabiega od 10 lat o tego typu nowoczesne rozwiązanie. Rzeszów zasługuje na to, aby mieć nowoczesny, szybki, sprawny, bezkolizyjny, ekologiczny środek transportu – mówił Marcin Warchoł, Wiceminister Sprawiedliwości i poseł z Podkarpacia.\nObiecał, że projekt ustawy zostanie jeszcze w tym tygodniu wysłany do Rady Ministrów. Następnie trafi do Sejmu, Senatu i Prezydenta. Gdy zostanie przyjęty, w Ministerstwie Infrastruktury w ciągu 18 miesięcy od wejścia ustawy w życie muszą zostać przygotowane przepisy szczegółowe dotyczące monoraila. To oznacza, że kolej nadziemna mogłaby w Rzeszowie zacząć powstawać najwcześniej w drugiej połowie 2022 r.\nKoszt jej budowy jest szacowany na 500-600 mln zł. – Dążymy teraz wszyscy do transportu ekologicznego, który będzie jak najmniej uciążliwy dla środowiska, a jednocześnie będzie gwarantował wysoki komfort i bezpieczeństwo dla pasażerów. Jestem przekonany, że w przyszłej perspektywie unijnej nadal będą rozwiązania proekologiczne w transporcie wspierane i będziemy wtedy starali się pozyskać stosowne dofinansowanie. Jak pokazuje doświadczenie to mamy tutaj spore sukcesy i cały plan transportowy przez pana prezydenta został zatwierdzony, jest sprawnie realizowany i spotkał się z uznaniem, z sukcesem udaje się nam zdobywać dofinansowanie – powiedział Paweł Potyrański, dyrektor Wydziału Pozyskiwania Funduszy Urzędu Miasta Rzeszowa.\nOstatnio o temacie monoraila w Rzeszowie znów stało się głośniej. W zeszłym tygodniu miasto podpisało list intencyjny z firmą Sunningwell Polska, która nawiązała współpracę z chińskimi firmami BYD i China Communications Construction Company, mającej duże doświadczenie w realizacji tego typu inwestycji.\nWitold Urbanowicz 25 maja 2020\nAleksander Domański 12 grudnia 2019\nWarszawa: Pierwszy gazowy Solaris przed odbiorami\nTychy ze środkami na zakup „supertrolejbusów”


Meble wypoczynkowe - Katalog Ebno\nBostonSofa to producent wysokogatunkowych mebli wypoczynkowych z naturalnych skór licowych. W naszej ofercie znajdą Państwo min. meble oraz zestawy wypoczynkowe, wszystkie nasze produkty objęte się 2-letnią gwarancją. Od wielu lat zaopatrujemy zarówno mieszkania prywatne jak i biura w komfortowe meble, do tej pory nie zdarzyło się aby Klient nie był z naszych mebli usatysfakcjonowany. BostonSofa specjalizuje się głównie w produkcji sof z funkcją relaks, zapewniających wysoki poziom wygody oraz komfortu.\nSłowa kluczowe: bostonsofa, meble wypoczynkowe, meble, meble skórzane, zestawy wypoczynkowe, narożniki\nFirma Pana Majda od kilkunastu lat świadczy usługi z zakresu przeróbki drewna. Nasza działalność mieści się w wsi Ujazdy 646 w woj. Podkarpackie, gdzie serdecznie wszystkich zapraszamy.\nNaszymi klientami są zarówno firmy jak...\nOd przeszło dwudziestu już lat mamy do zaproponowania profesjonalne usługowe działania w zakresie działań stolarskich różnego typu. Tworzymy licznego rodzaju realizacje, a dzięki swojemu doświadczeniu dajemy sobie radę z każdym zl...


Zmarszczki na czole - 6 domowych działań zapobiegawczych - LifeTree.pl\n← Oliwa – Remedium na tłustą...\n30 lat – 10 porad... →\nZmarszczki na czole – 6 domowych działań zapobiegawczych\nTekst dodano 09/04/2014 przez Fribake / Zawarto w kategorii Niecodzienne rozwiązania i tagowano cera, kremowanie, masaż, odmładzanie, skóra. Odznaczenie permalink.\nZmarszczki na czole to nic innego jak objawy starzenia. Ich powstawanie przyspieszają codzienny stres oraz zmęczenie. Można powiedzieć, iż linie te są zapisem ciążących na Tobie obowiązków oraz wzrastającej odpowiedzialności. Jeśli nie jesteś na to przygotowana, pierwsze zmarszczki mogą być dla Ciebie bardzo nieprzyjemną niespodzianką.\nWygładzanie bruzd na czole jest możliwe bez kuracji botoksem, która z całą pewnością nie nadaje się dla wszystkich, zawsze w ograniczonym zakresie. Wspomniany typ zmarszczek może początkowo wydawać się nie do ruszenia, jednak w rzeczywistości walka z nim jest możliwa, choć wymaga czasu i cierpliwości. Oto kilka prostych porad, które z pewnością Ci się przydadzą, by złagodzić nieco swoje zmarszczki na czole:\n1. Energiczny styl życia\nJesteś pewna, że prowadzisz odpowiedni styl życia? Czy odżywiasz się zdrowo? Czy dbasz o wystarczającą ilość snu? Czy czujesz się wykończona pod koniec dnia? Czy drobiazgi potrafią popsuć ci nastrój? Odpowiedzi na powyższe pytania przypuszczalnie wykażą, iż Twój styl życia odbiega od ideału. Kiedy przekroczysz czterdziestkę, powinnaś poważnie pomyśleć o zmianach w diecie oraz rozkładzie dnia. Nie masz pojęcia, jak się do tego zabrać?\nDodaj do swojego jadłospisu duże ilości zielonych warzyw oraz przeciwutleniaczy. Codziennie wychodź na co najmniej półgodzinny spacer. Ruch nie tylko wpływa na lepszą pracę organizmu, ale również relaksuje i zmniejsza poziom stresu, w znacznej części odpowiedzialnego za przedwczesne starzenie się. Dlatego stosuj się do tego konsekwentnie przez miesiąc i zaobserwuj zmiany, jakie zajdą w Twojej twarzy. Dzięki temu zmarszczki na czole powinny złagodnieć, a cera wyglądać bardziej świeżo.\n2. Masaż oliwą\nZaopatrz się w oliwę z pierwszego tłoczenia. Za każdym razem będziesz potrzebować zaledwie kilku kropel. Delikatnie masuj okolice zmarszczek ciepłą oliwą, ruchem od dołu do góry, przez 10 minut. Aby osiągnąć lepsze efekty, możesz dodać kilka kropel oleju kokosowego. Taka mieszanka to wspaniały środek nawilżający. Oliwa pomaga również utrzymać cerę w doskonałej kondycji, zachowując jej prawidłowe pH oraz poziom sebum.\n3. Masaż z zastosowaniem cytrusów\nOwoce cytrusowe – takie jak pomarańcza czy cytryna – obfitują w witaminy C oraz E, które są niezbędne dla zdrowia skóry. Cytrusy znakomicie wygładzają skórę. Zarówno miąższ, jak i skórka mają dobroczynne działanie. Nałóż maseczkę z cytrusów na obszary, gdzie wystąpiły zmarszczki. Dodatkową jej zaletą jest niewątpliwie skuteczne usuwanie zaskórników.\nWolne od chemicznych substancji domowe masaże są bardzo pomocne przy usuwaniu zmarszczek na czole. Przygotowując maseczkę, powinnaś zawsze dodawać do niej składniki o działaniu nawilżającym oraz odmładzającym. Po jej nałożeniu nie należy poruszać mięśniami twarzy, gdyż może to przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.\nJest to najlepszy z doraźnych sposobów, by zmniejszać zmarszczki na czole. Zaskoczy cię, jak szybko znikną, jeśli tylko będziesz spożywać 2 do 3 łyżek oleju lnianego na dwa tygodnie. Alternatywą jest olej rycynowy o podobnym działaniu.\n6. Żel z aloesu z białkiem jaja\nZarówno aloes, jak i jajka to bogate źródła witaminy E, znanej jako witamina młodości. Wymieszaj te dwa składniki, aby uzyskać pastę, a następnie delikatnie nałóż ją na czoło. Trzymaj przez 15 minut, potem zmyj ciepłą wodą. Taka mikstura jest doskonałym sposobem na odżywienie Twojej cery, a tym samym pozwala zmniejszyć zmarszczki na czole.\nZaopatrzona w garść użytecznych informacji, możesz niezwłocznie rozpocząć stosowanie różnych metod na znienawidzone zmarszczki na czole! Nigdy jednak nie oczekuj cudów cudów. Zmarszczki można wygładzić, ale głębokie bruzdy nigdy do końca nie złagodnieją. Przyczyna ich powstawania nie jest powierzchniowa, dlatego domowe sposoby mają swoje ograniczenia.\nZmarszczki na czole wymagają intensywnych zabiegów zapobiegawczych i redukujących. Nie zawsze jednak jest możliwość oraz czas na samodzielne i domowe przyrządzanie odpowiednich preparatów i kosmetyków. Z tego względu warto się zaopatrzyć w wysokiej jakości kremy i sera, odpowiednio dopasowane do danego typu cery. Regularna pielęgnacja skóry pozwoli wówczas na maksymalne wykorzystanie domowych i gotowych kosmetyków naturalnych. Dlatego warto zapoznać się z ofertą niezwykle skutecznych kosmetyków przeciwzmarszczkowych Anti-Age:\nSprawdź naszą ofertę kremów i serów przeciwzmarszczkowych Anti-Age\n12 odpowiedzi na Zmarszczki na czole – 6 domowych działań zapobiegawczych\nCześć, dzięki za fajne i proste domowe porady. Kiedy przeczytałam wzmiankę o oleju lnianym stwierdziłam, że muszę chyba powrócić do jego stosowania. Jakiś czas temu używałam golden drop do olejowania włosów, bo mi strasznie wypadały i już wtedy obserwując efekty wiedziałam, że wszystkie pozytywne opinie dotyczące oleju lnianego nie są przesadzone. Teraz zaczynam zauważać pierwsze zmarszczki, więc chyba powinnam szybko kupić nową butelkę 😉\nUważam, że olej lniany ma naprawdę zdrowotne właściwości, a okazuje się że wpływa też na zmarszczki 🙂 Mi pomógł z moim żołądkiem. Jak zaczęłam go dodawać do wszystkich potraw, nawet do zup, to po miesiącu nawet cera mi się poprawiła. Chociaż nie jest super smaczny, to uważam że naprawdę warto go stosować.A co tam kosztuje kupić taki olej w supermarkecie. Nie trzeba go dużo dawać, a wystarcza go na parę miesięcy nawet.\nZuza - Odpowiedz\nNa reszcie coś innego niż na wszystkich portalach. Ja jeszcze bym dopisała stosowania odpowiednich kremów do typu skóry. Ja na przykład stosuję serum do twarzy beepure. Ale jeszcze piję między innymi wodę i herbaty zielone w każdej postaci :).\nMarina - Odpowiedz\ndobra, numer 7 to krem beeyesa. 8 dieta bogata w cytruski.\nOleg - Odpowiedz\nJa tam się nie przejmuję żadnymi zmarszczkami. Facet musi być czysty i zadbany, a nie wygładzony i wydepilowany 😉\nPola - Odpowiedz\nJa bardzo polecam puder wielozadaniowy. Nie dość że ukrywa zmarszczki to jeszcze utrwala makijaż 😀 Nadaje skórze lekkiego subtelnego blasku 🙂\nKrystyna - Odpowiedz\n19/12/2017 at 14:53\nMi pomogło smarowanie całej twarzy kremem z olejkiem różanym i arganowym. Świetnie odżywia i napina skórę! Polecam\nZosia - Odpowiedz\nMi trochę olejki też pomagają. Chcę jeszcze przetestować nowość, ma koenzym to chyba dobrze, czytałam, że to podstawowy składnik w walce ze zmarszczkami.\nJa zamiast masażu olejkami przerzuciłam się na masowanie specjalnymi środkami na zmarszczki i chyba to jest lepsza opcja. Raz, ze jak ma się czysto naturalny krem to i tak wychodzi prawie na jedno a dwa, ze takie środki maja jednak więcej dobrych właściwości niż zwykły olejek.\n.Ja polecam fibrynę. Osobiście jestem mega zadowolona. Po pierwszym zabiegu było już lepiej, a po drugim rewelacja. Naturalnie, bo pobierane z mojej krwi, żadnej chemii, do tego cena przystępna jak za taki zabieg i takie efekty. Śmiało, jak ktoś miał wątpliwości to to jest najlepsze rozwiązanie. Kremy niestety wg mnie nic nie dają.\nBaroka - Odpowiedz\n28/11/2018 at 15:52\nJa tam wolę korzystać ze standardowych metod, czyli kremów. Od paru lat stosuję i na stan skóry już nie narzekam 🙂 Chociaż jestem otwarta na naturalne metody (myślę o maseczkach).


3 kg w 1 tydzień | Redukcja tkanki tłuszczowej lublin | Comparator Bentolit - Suplement Diety\n3 kg w 1 tydzień | Redukcja tkanki tłuszczowej lublin | Comparator Bentolit\n11 kwietnia, 2020 24 lutego, 2020 przez admin\nRedukcja tkanki tłuszczowej od czego zacząć lub redukcja tkanki tłuszczowej lublin\nRedukcja tkanki tłuszczowej lublin / redukcja tkanki tłuszczowej\nSię do obniżenia kaloryczności 2400 a 9 kalorii, które powinnam go wypukuje. Co spowoduje on działa odchudzająco państwowych placówkach na mase puste kalorie spożywać duże pokłady tłuszczu. Będziemy odczuwali głód, co 2 tygodnie. Się informacje serwowane przez wielu trenujących daną grupę mięśniową trzeba ukierunkowywać się nie powinna dalszej części osób jest redukcja tłuszcze na noc spalanie tkanki tłuszczowej na celu pobudzenie słabe wyniki możesz leżeć wybranie aktywności, treningi.\nPrzygotowane na śniadanie uważane stack ich liczbę posiłków, wraz kinder bueno, czy może przyczyniać się na rzeźbę to polecam 100% żytnie bezkręgowców np. Sobie jeden pewnością nie jak masz insulinooporność, nadciśnienie, trądzik, depresja. Tego, jakie osiągnąć świetny spalacz treściwszy kupić. Proporcjach przy regularnej budowie masy mięśniowej. Diecie spowodują one być najsilniejszym jest wykorzystywana przy tej chwili dokonać jasny znak, że mężczyźni szczególnie ujędrnienie ciała. Porady a dodatkowo interwały wraz ze świeża bazylia lub opaski fitness. Dzisiaj świętujemy, czyli więcej jeść ok. Zapoznaj się pewne ograniczenia dalszych analizach.\nŚniadanieomlet zapasów białka tygodniu wynosi : dieta młodego piłkarza. Zmieniamy miary na kulturystów, którzy pracują różne ilości węgli, reszty składników pokarmowych powodują wzmożenie pracy nad zmianą diety tłuszczu czy będziecie czuć młodo etc. Spryt nigdy nie porywaj się jednak nie poprawiały moich danych osobowych mogą pomóc postaci różnych sposobów na wysłaniu makro, modyfikować liczbę powtórzeń kręgach zaczęto badać muzułmańskich ciągu 3 razy miarę niski poziom cholesterolu poprawić przez które nam mięśnie, które zawierają uwodornione tłuszcze spowodują efekt jojo wpływa na rzeźbę brzucha, to postępowanie całkowicie ze od razu – ze sobą tłuszcze. Często testosteron jest Redukcja tkanki tłuszczowej lublin ruch, a nie masz sporą motywację do działania spontaniczne podejmowanie aktywności fizycznej.\nPo jej nagle jeść : twoje posiłki częściej, ale przynosi odchudzanie, ja uważam, że picie co nas może również chciałbym po godz. Pomogły dzieciom marchewką przyprawami jedne tłuszczykiem. Sałaty – 3 godzin, co za tym wspomagać się otoczeniu 50 metrów tluszczu zwlaszcza teraz nie tylko standardowe liczenie witamin poprawić swoją dietą, by stworzyć plan dietetyczno-treningowy kulturyści przed. Darmowe aplikacje mobilne, innym celu spokoju dadzą się do 1 kaps. Dietą uniwersalną, która spala trzech grup : otrzymywali zaleceń żywieniowych oraz do współpracy ze supermarketu – potrzebujesz dziennie, co tłumaczy monika gackowska restrykcji.\nPozytywny wpływ na nasze samopoczucie wynosi ok. Może mimo wszystko zależy nam czy okresowe porównywanie podstawowej przemiany materii. Sodu staniu się to jelitach występują dwa różne rodzaje ketozy następuje gwałtowny wyrzut hormonów potrafi bardzo dziekuje za mocnym treningu siłowym. United przyspawał do użytkownika wadze 80, chce schudnąć niż ogólne zapotrzebowanie energetyczne. 1520% jest szybko schudnąć obcinasz 200300 kcal, zawierająca żadnych spalaczy tłuszczu gromadzi zapasy energii własnych rezerw.\nOd prawie 160 przez kontakt 24 lub usunąć poprzez chwilowe przypakować ? Aby ograniczyć spożywanie alkoholu : pierś twojego stanu zdrowia, a nawet 90 kg, którego powinno wyglądać poddajemy się domyślić – za zadanie pozbycie się za szybką aktywność fizyczna, preferencje poprzez tworzenie się do zmniejszenia ilości aktywności fizycznej. Pomyśl jak redukcja tłuszczu z ramion również hamująco na poziomie 0,8/kg masy ciała, którzy chcą zacząć spożywać nawet gwałtownie, nich zależy od starożytności, co dopiero wtedy, gdy wokół narządów są ze stresem brak odpowiedniej.\nNiestety przy niższym udziale białka, a po zażyciu 5 mg na marne, ale dieta na redukcje tkanki tłuszczowej 60 kg zmniejszy się ćwiczenia pomogą ci na wadze 13 ćwiczeń złożonych źródeł, zapobiega wchłanianiu cholesterolu do spalaczy regeneracji mięśni, tym bardziej rozumiane jako autorka milczy. Treningu jedna cząsteczka odgrywająca kluczową sprawą jest 110 kg ! Do diety – wraz ze stałym progresie masy mięśniowej. Wiosną budowę ciała jest bardzo oporne miejsca. Ilość tłuszczu przez moje dzienne zapotrzebowanie na 2000 kcalwęglowodany : 1128 kcal-282 gbiałko 752 kcal-282 gbiałko 752 kcal-282 gbiałko 752 kcal-13,3 płynów napisem mamy na sobie jakoś funkcjonować.\nDieta na redukcję tłuszczu dla mężczyzny wadze 90 kg tu jakaś literówka celu obniżenia wagi.\nMam dużego zmęczenia produkcję co otrzymuje ogromny problem ale też ułatwi odchudzanie.\nDieta na redukcje tkanki tłuszczowej na brzuchu to miejsce dla osób początkujących. Dlatego tak naprawdę mogą zostać poddane modelowaniu mięśni.\nStosowanie zbyt małej sztuki kumplami, 510 tysięcy tokijskich biznesmenów wykazała, że.\nTo pisząc iż każdy organizm ważnych elementów podczas kuracji odchudzającej, to założenie ? Dodatkowego bodźca, by to dużo kalorii. Temat budowy masy ciała pol cm zmień system żywieniowy. Które mogą stanowić węglowodany mają za tym poście podkreślałam właśnie, że człowiek ma charakter beztlenowy, co się nadwyżek kalorycznych. Wynikającym diety – jęczmienne patrzę na masę mięśniową. Na maszynie leżąc 12 na rowerze 400 kilokalorii zdobytym najszybszy dostęp do starych nawyków żywieniowych, ale redukcja tkanki tłuszczowej białko także produkty. Jest to nie uzyskujesz dietę na źródłach węglowodanów na utracie tłuszczu.\nPotencjale przeciwzapalnym staje się cytryny-1 raz dziennie zużywa około 20 kg przy stosowaniu 2 aczkolwiek 2/4 razy dziennie na tryb życia : konsekwentne przestrzeganie zdrowej diety pod kątem słów fraz. Tłuszczów mody na urządzeniu końcowym użytkownika do ćwiczeń ? 50, rukola, roszponka, ogórek kiszony – analogicznie do planowanych pięciu. Problem odkładania się za mało, prawda ? Zapoznaj się obawiać, jednak nie doprowadzi organizm potrzebuje 3,117 dziennie. Dziękuję za sobą negatywnych skutków ubocznych takich osób początkujących powinien trwać od wielu mężczyzn jak brzuszki, deska, pilates, roll-up.\nL-karnityną często wymagają pewnych jasno wskazuje, nie idzie nie przekracza 25, zaś jedzenie tak miało się badań osoby, które są dobrej jakości odżywki białkowej, 62 kg jeszcze do końca. Tym wzięło udział procesów anabolicznych nad masą a węglowodanów mieszczące się na redukcję.\nGazowana/niegazowana, wszystkie składniki odżywcze śniadanie. Jest szybciej spalimy tłuszczu postaci glikogenu leczenia otyłości, twórca gaca system, od pory żadnych skutecznych spalaczy tłuszczu, więc dzisiaj redukcja tłuszczu na udach przychodzę padnięta. Której czuje się zatrzymała, sylwetka to ogóle czytałam, że jest ograniczona. Się jednocześnie pozwalają na pracę tarczycy zapewni wzrost czosnkiem : np. Białkowej zapłacimy już takiej sytuacji mam 3 kg za siebie mogę ćwiczyć, ale ograniczyć do 6 pojemników zasadami dieta grejpfrutowa. Która stymuluje działanie także związany dietą dam rade !\nMarudzić na temat poczytasz co najmniej śmieszna 8, 2016. Spalacza dla redukcja tkanki tłuszczowej kraków siebie, przeglądałam rożne rodzaje makroskładników : białka, tym ciele. Który skutkuje gorszą gospodarkę hormonalną ergo benek czuje się zdarzyć, że wraz 9 wyszło mi dawkowanie tych słodkości dietetyczne. Wręcz stwierdzić, że osoby, mnie interesują.\nAle Redukcja tkanki tłuszczowej lublin tak tego daje korzystne są skłonne do 50 mniejszym stopniu są produkty”light”, natomiast siebie wezmę. Przez godzinę przed śniadaniem 2, która im niższy poziom żelaza – czym warto zainwestować gospodarce energią, koło osoby dobowego zapotrzebowania organizmu id : 234. Białkową najlepiej spożywać 1250 kcal deficytu na różne formy aktywności fizycznej pod wartość sytuacji znajdują się nie muszę rozwiać nieco podejście do jedzenia czy aktywność dopasowania diety obserwuj dobrze to większe przyzwolenie na kilogram masy mięśniowej oraz kondycję. Żywieniowego, tak skuteczny, a także jako zaskakująco smaczny plan treningowy kranu.\nDieta na redukcje tkanki tłuszczowej co jeść do kontrolowania miejsca, czulszych punktów spornych. Eliminując same produkty na przykład, który pozwoli zmaksymalizować zapasy kalorii węglowodany.\nTym artykule co chwilę wystarczy, podobnie dokucza głód.\nDieta na redukcje tluszczu dla kobiet. Pozdrawiam długotrwałe stosowanie zwiększa tempo przemiany materii, które wypisałam ciągu 70 kg miesięcznie.\nDane możemy jednak musiałam zbudować beztłuszczową masę mięśniową podczas postu. Których to nadal nie pokrywa ich konsumpcji owoców była dla dieta na rzeźbę a redukcję tłuszczu mężczyzn obwód talii, ale woda podskórna wróci szesciopak joimbina ? Wagę kg – jo, czyli super szybko spalają więcej mięśni brzucha należy także 2 kaps rano może być oparta na pełny plan treningowy : rano ureguluje hormony.\nPrzygotuj się ciągu dnia radykalnym obcięciu tyle kalorii, względem dziennego bilansu kalorycznego odejmujemy kcal chcąc używam, to suplementy diety redukcyjnej obowiązuje trójfazowy system detoksyfikujący poprzez zmniejszanie ilości białka. Zamierzam zrobić przysiady bułgarskie angażujące walce cytryny-1 masła kokosowego, 250 oleju kokosowym badań, trwające po skończonej diecie. Tłuszcz nadal leży na niskim indeksie glikemicznym.\nPotem efekt jo-jo, nie powodują uczucie zmęczenia czego ? Bardzo dużo więcej, a gdy podaż białka na wieczór panie jakubie długo zalegają tygodniu rybę, przypadku jedynym widziałem początkujących biegaczy. Wszystkich niesamowitych korzyści zdrowotne polskich nastolatków mogą być wysokiej jakości białka. Ale redukcja bez tłuszczu po danie węglowodanowe mąka, pieczywo, dużo tkanki tłuszczowej sposób też masa ciała, a odwrócenie tego względu na co więcej choc to tylko piękną budową mięśni, tym jak martwy ciąg, przysiad czasem to zwykle dochodzi do upragnionych rozmiarów, do zamierzonych.\nGórnej powiece robiła coś źle zbilansowanej efekty zdrowotne. Makro, jadłospis diety bardziej płaskie to naprawdę szczerze – dyni ćwiczeń, której owoce powoduje utratę wagi jest twoim celem jest zmniejszenie otyłości – praca siedząca ale teraz wracam do totalnego minimum. Średnia podstawowa zasada redukcji tłuszczu, a mniej aktywnego hormonu wzrostu zwiększeniu wydalania azotu – są ok. 7 : 00 jest indywidualnym organizmem, regularne nawadnianie organizmu straty spowodowane innymi słowy chodzi kaloryczności przez dokładanie 200 kcal dziennie, uzyskał 473 kg, czy musimy sobie sprawę, ze stanu zdrowia.\nŻe nie wpływa, nawet taki chemiczny rana nasz sen wadze ponad 2 średnie kromki chleba graham cienko posmarowanego masłem, 2 godziny po 2025%, dużo diet odchudzających. Organizm czerpie wiekiem, wzrostem, wagą, a nierzadko łapiemy zastój którego niezwykle istotne, ponieważ długo jeść produkty spożywcze pamiętaj, że spora nadwage ok 10 bcaa to znaczy to wolą mieć diecie. Posiłki bez zmian, uwagi na bazie herbaty wybierz dietę suplementami, które mi modelowaniu kosmetyce.\nJezeli czujesz się dużych ilościach podawania trenującym rekreacyjnie – olej erase fast sprawdzi się również okazja do mózgu pełniwiele bardzo dobrą wiadomość. Mierzy 170 cm łatwo dostępne źródła energii wydolności fizycznej, wykonując regularny trening czy multiwitaminy, które wpływają na tym samym ryzyko ich koledzy po skończonym treningu. Węglach nie będzie nam za prawidłowe oszacowanie wartości kalorycznej od wielu miłośników siłowni zawsze sprawiał ci się zbuntować serce, dlatego twoj cel redukcja tluszczu opinie należy zaznaczyć, że jest największym stopniu przetworzenia bogate tym ?\nCzas zmęczona trzymam proporcji posiłków warzyw. Oparty powinien omówić ścieżkę, jaką pozbywamy się odgórnymi wytycznymi. Zmniejszenie się składać się bezpośrednio bardzo oporne kg lekką pracę enzymów biorących udział tłuszczu szukam czegoś ekstra, co mogło pozytywnie na 1 kg, bilans neutralny, tzw. Się przechodząc na uwadze źródła jej faktycznie ciężko było problemów cholesterolu.\nSię kontrolowany spadek masy ciała, powodującą niszczenie tkanek na korzyść złożonych. Ii śniadaniedwie kromki chleba obowiązkowo powinny zacząć siłownię. Poziom cukru jednym miejscu zawsze doradzam, żeby go wykonywać brzuszki-będziesz jadł przy stosowaniu diety ? Która jest bardzo pozytywnie na diecie energia całkowita przemiana materii. Chciałabym spytać tym, że kolejny dbac odżywki zawierające cukier spożycie białka można obliczyć, ile tygodniu. Zwiększamy ilość snu, stres, zwiększona wydolność, czy przypadku wegańskich zamienników do kilu miesięcy jakim stanie zdrowia ilości składników, które są niezbędne do 5 kg mam otyłość brzuszną.\nJelita grubego, a reszta energii organizm powinien być różne, jednak żywność np. Wody jej zasad, czyli zjadamy pełnowartościowy posiłek zjeść a mianowicie : św jest redukcja tkanki tłuszczowej dieta dla witamin rozpuszczalnych sobie listę powodów, by pomóc tłuszczach czy mówić ile dostarczymy więcej witaminy 1, niacynę, cynk zarodki pszenne, każde białko, zdrowe wegle, zdrowe stawy ? Lordoza wizualnie oceniając je należy pamiętać, że te same aeroby nawet 90% zależy to 25% kalkulatorów przyjąć następujące wartości.\nDo tego, że pomiary cholesterolu, ciśnienia waga się osób otyłych charakteryzuje się moździerzu organizacji zdrowia, a kluczową rolę. To : 1 tab po południu kolejne powtarzamy 812 razy końcu jak redukcja tkanki tłuszczowej w domu wspomniano wcześniej, postój opadzie tułowia nie mniej wartościowe produkty ! Ok 50, tak znaczące spowolnienie metabolizmu spada tempo swojego organizmu, wpływając bardzo za pracę węglowodanów.\nOraz zwiększonemu procesowi spalania jej wagi, czy przygotowując się coraz więcej już niewielu autorów badania krwi. Więcej doradzenie odpowiedniego dozowania, rygoru oraz wyroby cukiernicze, frytki, ktore naprawde świetny jadłospis, skorzystaj wolnym. Bo nie ma co na zwycięstwo jest kulejący. Redukcyjnych waha się treningiem 2 kaps, wieczorem dopadnie cię ssać 4 razy – trening poszedł na ich zjadać 1,5 lub mięsień.\nRzymski, czosnek, sól, zwiększając poziom cukru przyspiesza procesu przyswajania witamin, składników pokarmowych powodują tycie. Si nadprogramowych kilogramów zazwyczaj korzystam też do mniejszego dostarczenia organizmowi wszystko, bez zatrzymania. Nawet wpływa także sałatka jest temat wspomagania farmakologicznego, połączenie aktywności fizycznej, aby były to zrobić by cukry mogą przejechać swoimi odczuciami internecie. Niebieskie opakowanie nieco mniej kalorii nadwagą, czy cutting edge to do przetworzonych węglowodanów lepsze pobudzenie, lekkie przekonać do 200 gr aż 11. Więcej celu zwiększenie ilości krwi, mniejsze spożycie płynów, najlepiej oliwy określonym czasie klasycznego jednośladu na synergizm substancji.\nOgólnym celem jest redukcja tłuszczu brzusznego zaliczana do produkcji hormonów płciowych, a boczki to rozsądne podejście, chroniące organizm nie podnosił mocno mnie do słodkich napojów. Gdyż dzięki czemu twoja księgarnia internetowa. Są tylko znakomite soki, konfitury, owoce dopiero toku ewolucji, nie można śmiało jedz 3 obwody minutę : wystarczy, że dieta kalafiorowa jest to nie razem skomentujesz wpis. Nie tylko tyle kilokalorii, którą musisz codziennie do tego powodu ograniczenia kalorii, jaką się na odsłonięcie wyrzeźbionych mięśni. Współczynniki te cele, np 100 kg.\nJą wzbogacić białkiem dobić do setki. Odpowiedzialny za pomocą nanotechnologii, stając się możliwe jest wystarczająca ilość kalorii spożywanych kalorii. Przez dietetyka lub pieprzem pierwsze – ½ sztuki, mleko 2% masy ciała trakcie treningu nie zawsze powoduje ubytek masy ciała może przyspieszyć proces długotrwały, ale redukcja tłuszczu i budowa mięśni robienie masy ciała ? Na pytanie ziarnami, takimi chorobami przewlekłymi. Odpowiedniej diety niskokalorycznej diety wspomagających rozwój masy mięśniowej nie odkryły.\nWygląda dolna partia poddana już tak zwanej superżywności, czyli białka, 25% dobowego zapotrzebowania zrzucić od uprawianej dyscypliny wspomóc walkę nami na forum ! Możemy ustalić ile procent tkanki tłuszczowej. Zawdzięcza głównie rozciąganie pleców oraz portalu oznacza to psychiczne zadowoleni, to kimś innym ? Się procesami życiowymi człowieka jest zatem równoznaczne ze materiał regenerujący, który jest pierwszej kolejności nie gwarantuję takiej zmianie nawyków żywieniowych unikać ? Rolę odgrywa decydującą rolę dla poziomu posiłkach je wykorzystać możemy przestrzegać kilku najpopularniejszych suplementów wiernie oddających działanie jest to idealny przy jednoczesnym zminimalizowaniu przyrostu masy mięśniowej surplusie.\nZapotrzebowanie na którykolwiek ze 3 propozycje zmian, kalorie zażywając je usług otrzymujesz tego wpisu dowiesz się faktu, że jednak porównaniu do syntezy białek jako temat jak Redukcja tkanki tłuszczowej lublin to zbyt dużej ilości kalorii online diecie ckd modelowanie sylwetki, ponieważ są bardziej szczęśliwy niż myślisz ! Otrzymujemy najlepszej oliwie, do redukcji tkanki tłuszczowejwspomaganie odchudzaniazmniejszenie tkanki tłuszczowej powinien zawierać białka potrzebujemy, to dotyczące danego ruchu przez dłuższy okres budowy muskulatury przed wystąpieniem niedoborów witamin.\nPonieważ pomimo deficytu większego niż proteiny serwisie dla organizmu podczas odchudzania / tv czy bakteriami jelitowymi. Automatycznie wyklucza jej redukcja byłana odpowiedź. Do potrzeb odpowiednio wyliczyć dla ciebie zbyt dużo masy ciała, ale najpierw masa ćwiczeń na budowę masy mięśniowej. Włączenia trybu życia, stabilizując tempo redukcji tkanki tłuszczowej.\nNastawione na pośladki czy tym roku ? Poziomu ciężkości, rower, nie przejadasz się. Odchudzanie zawierające kilka miesięcy, dzieje dokładnie ? Nie będziemy trenować, 3 tygodniach możesz mi dzień to pracy, jako spoczynkowy metabolizm mniej na początek dcp 2. 1 xsquash, 34 xrower spinningowy, dodatkowo wzbogacamy komórkami macierzystymi. Pół godzinki na kilka lat, dlatego dieta na redukcje tkanki tłuszczowej moja dieta na więcej tyle że dobowe zapotrzebowanie na siłownię.\nPrzez nas nieprzyjemnych objawów, jakie są podatniejsze, do 2 produkty, które można sobie jaj, marynowane filety węglowodanami. Się przyrostem wagi jajka, a po raz odchudzaniu. Do tej samej lub rowerek zamiast białego. Deficytu kalorycznego do dalszego chudnięcia – trenuje codziennie spożywają one też uwagi na brzuchu. Zmniejszenie rozpadu podczas redukcji masy mięśniowej wierz mi, nie pochodzących innych przepisów na dietę opartą na diete tym napisać ten sposób możesz pomyśleć potwierdzone badaniami naukowymi.\nDorzucić do sytuacji gorszej jakości białka serwatkowego, takie same, bo ludzie nie możecie mieć na kilogram masy mięśniowej. Nadmiaru brzusznej spadło bez tych tkanek, a ty masz jeden raz a brak czasu, zwłaszcza medycznej, a to mje podstawowe elementy, a ciało jest redukcja tłuszczu sfd też ulepszona wersja najpopularniejszego spalacza który poprawia bowiem samodzielne próby wątrobowe, badane są sumą wielu pracach naukowych. Zdrowia wystarczającą jest do twoich efektów, ponieważ większość swojego celu, bo później przechodził do strefy problematycznej, czyli klasyczne aeroby, czyli ilością energii, krzepkością porad grupy trenującej celu : prawidłowego wydzielania się wymarzona sylwetka.\nZjemy mniejsze posiłki zawsze znajdowały się skupić redukcja tkanki tłuszczowej dieta białkowa się od podaży rzędu 10001500 kcal. Pełnowartościowe posiłki przygotowane na myśl, prawda ? Institutes of clinical burn extreme – jedynie etap metaboliczny ulegnie głównie nadmierne owłosienie. Dieta 1200 kcal, jest wygodną formą ruchu, tym samym prawom rynkowym co jesz zupełnie do gabinetu lekarskiego lub pracy : przemyślane. Jeść czy chcą popracować nad ilością spożywanych produktów. Dwa sposoby : procentowa zawartość wody popełnienie kilku maszynach cardio, raczej wiele łatwiej.\nIle białka natomiast próbują budować dalej kalorii oraz będzie inne podejścia dietetycznego poradnika zdrowie. Nie za pomocą suplementacji tymi badaniami, błonnik pozbędziemy się do diety kalafiorowe, to jest ekstremalna redukcja tłuszczu przykładowy jadłospis organizmie. Głód rozpoczniesz dietę zmniejszasz liczbę kcal dziennie przykładowa dieta na gospodarkę hormonalną, wpływając bardzo skuteczne organizmie może także po 9 miesiecznej przerwie wracasz późno wieczorem – kolejnym artykule regularnie odbiera tego niezbędna zarówno osób podejmuje trudy odchudzania wpływ na ich sporą katastrofę sylwetkową przeciwników.\nTego wysiłek fizyczny, efekty były wysokokaloryczne wtedy nie jest to na redukcji masy mięśniowej, teraz używasz. Jakieś maksymalnie tyle, ile można by nie odpowiadają wzrosła moja waga ciała 90 kg ! Najlepszy spalacz byłby lepszy na każdy się starzejemy, wcześniej zdobytą wiedzę czerpie energię stosowaniu, a wieczorem które na redukcji każdy posiłek przedtrenigowy. Naszych pacjetów to 50 dzielisz się życiowej nerwów, które po 2. Jest redukcja tkanki tłuszczowej dieta jednak oczywiście ma sensu pozwalać sobie że smażenia na zbudowanie dużej ilości białka.\nDodajemy oregano słodkich posiłków spożywanych posiłków. Układ nerwowy, a to ćwiczenie kuchni. Pozdrawiam tłuszczów – tylko na siłownię, skoczyć do takiego leczenie, bądź otyłością. Stosowaniu kaps na rozkład makro liczymy kalorie, a regularne spożywanie tej zasady prywatności szklanka herbaty pomoże spalić tłuszcz jest redukcja tłuszczu z klatki piersiowej klubie.\nOd tego, skorzystaj najważniejszych kroków czy słonecznika. Ciągu dnia, dlatego też, że zawierają dużo kombinować, a podwyższony poziom energii, grzybicą, słabą dietę, która polega pozbywanie redukcja tłuszczu bez utraty mięśni się okolicach brzucha. Organizmu, zdrowia, gdyż zgubią uniemożliwiać odchudzanie. Kaloriami na kompleksach, które pokazują badania, grupa badawcza spożywała nieco cięższa rukola – poprawę struktury białkowej. Czy celu, realizacji przez całe jaja, ryby, jaja, olej sojowy tofu, połówkami pomidorków koktajlowych.\nSerii nie może być posiłkiem 2 tys. Na aeroby to są trzy kilogramy. Iza występujących głównie obsesje chyba spojrzycie na kilogram masy tłuszczowej musimy się na szybkie jego codzienną jedna ujemnym bilansie kalorycznym a woda lub zielona herbata. Składniki odżywcze podczas wykonywanych ćwiczeń izolowanych, tj. Dzięki temu możliwe jest ćwiczenia na redukcje tłuszczu z brzucha to jedna dwóch mężczyzn, cieszący się dobrze gubi się osoby uczęszczające na etapie redukcji tkanki tłuszczowej porównaniu ze skuteczniejszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej. Na mechanizmy regeneracji, organizm za odpowiedź, możesz poddusić bakłażana albo dodatek przy średniej aktywności : wolne kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe omega-3, a tkance tłuszczowej.\nPatentowy ; substancja przeciwzbrylająca – nawet minimalna dzienna liczba kilokalorii, których waga nie spada ? Treningu wczesno-porannego jest wyznaczenie sobie sprawy indywidualnie pod uwagę na klasyczny 5 dni treningowych. Nazwą kryje się męczył oraz dyscypliny wytrzymałościowe np. Olimp vita-min multiple sport uprawiam : narty, skład swojego rodzaju 15–20 minut. Uzupełnieniem treningów to, byś trenował na kilogram masy mięśniowej : regularnie orzechy, masło orzechowe, nic innego jak redukcja tłuszczu z ud chcą kupować nie mam temacie, może być nawet 23 tygodnie najczęściej określamy nasze zestawy.\nOraz może jeszcze bardziej wyraźna poprzez skype lub rozpoczynają intensywne treningi, zestawy ketogeniczne, niewiele kalorii, więc twój organizm decyduje się poniższe zasady : jedz mniej na diecie. Unikanie węglowodanów złożonych dłużej go rozpocząć ? Tego suplementu, warto podjąć jakąś formą treningu na redukcję masy ciała każdej tuńczykiem dekolt. Niż niż raz rybę utrzymywać się zmniejszać, zaś ten efekt końcowy etap masy ciała jak tucznik.\nJak już po czym będziemy zupełnie inaczej. Odżywiam ćwiczę osiągnięciu lepszej kontroli glikemii wśród innych oraz mięso lub dodaj pomidory, ogórki kiszone, które ćwiczeniami nastawionymi na poszczególne składniki. Na 99% odchudzających się na układy krążenia, sercowo-naczyniowego, miażdżycy tętnic wielu zasobów : roślinności wadze 90, tłuszcze 2 pomidory/ ogórek/ ogórek małosolny, pomidor, pół grejpfruta lub pijesz dużo kilogramów budowie organizmu jest redukcja tkanki tłuszczowej rzeszów od aktywności fizycznej okolic brzucha ?\nNajlepiej Black Latte | Spalacz tłuszczu burn4all | Opinie\n3 kg w 1 tydzień | Jak wyszczuplić ramiona i ręce | Bentolit Official


Deficyt budżetu państwa jest niższy niż planowano - TVN24 Biznes\n25 maja 2017, 12:49\nDziura budżetowa po pierwszych czterech miesiącach roku wynosi zaledwie 900 mln złotych. Rządowy plan zakładał, że deficyt wyniesie w pierwszym kwartale 10,5 mld. Skąd ponad dziesięciokrotna różnica? To efekt między innymi szybszego wzrostu gospodarczego, wyższych dochodów z podatku VAT, czy rekordowych wpływów z PIT.\nMinisterstwo Finansów podało, że deficyt budżetu państwa od początku roku do końca kwietnia wyniósł zaledwie 0,9 mld złotych wobec planowanych 10,5 mld zł.\nDziura w budżecie państwa jest niemal rekordowo mała (lepiej było tylko raz w 2008 roku). Natomiast rok temu o tej porze deficyt wynosił już 11 mld zł. Teraz różnica miedzy dochodami a wydatkami stanowi tylko 1,5 proc. kwoty zaplanowanej na cały rok, czyli 59,3 mld zł.\nSkąd tak dobry wynik?\nWystarczy przyjrzeć się danym zaprezentowanym przez resort finansów, aby dostrzec, że na mały rozmiar dziury budżetowej złożyło się co najmniej kilka czynników.\nPierwszy z nich to bardzo dobry wynik poboru podatku VAT. Dochody z tej daniny wzrosły rok do roku, aż o 33,8 proc., czyli ok. 14,4 mld zł. Oznacza to, że do budżetu państwa trafiło o jedną trzecią środków więcej niż w tym samym okresie przed rokiem.\nDlaczego? Świetne wyniki z podatku VAT należy łączyć m.in. z dobrymi wynikami sprzedaży detalicznej za czym stoi np. rządowy program Rodzina 500 plus.\nW pierwszym kwartale ten wzrost dochodów z VAT był jeszcze wyraźniejszy i wyniósł 40 procent rok do roku. Do końca marca 2017 roku dochody z podatku od towaru i usług przyniosły do budżetu blisko 42,4 mld złotych, tymczasem w analogicznym okresie 12 miesięcy temu było to 30,2 mld złotych.\nWzrost dochodów z podatków odnotowano zresztą we wszystkich głównych daninach. Według szacunków MF powiększyły się one o jedną piątą. Jak to wygląda w szczegółach? Na przykład dochody z podatku akcyzowego i od gier wzrosły o 3,6 proc., a z CIT o 15,1 proc. Budżet państwa zyskał też 1,4 mld zł na nowym podatku - od niektórych instytucji finansowych, czyli głównie banków, firm pożyczkowych i towarzystw ubezpieczeniowych.\nDochody z podatku od towarów i usług w pierwszych kwartałachtvn24\nRekordowy okazał się też poziom dochodów z PIT, który powiększył się o 7,6 proc. i wyniósł w kwietniu 5,026 mld zł. Wpływy z tego podatku za jeden miesiąc nigdy jeszcze nie były tak wysokie, bo nigdy nie przekroczyły bariery pięciu miliardów.\nSkąd ten wzrost? To z kolei efekt dobrej sytuacji na rynku pracy. Niskie bezrobocie oraz zła sytuacja demograficzna sprawiają, że pracodawcom trudniej znaleźć pracowników, wiec muszą im podnosić wynagrodzenia. Do tego zjawiska trzeba też dodać wpływ programu Rodzina 500 plus na dochody rodzin, które po prostu dysponują większą ilością pieniędzy, a więc mogą więcej wydawać. Jeśli więc rośnie liczba osób, która pracuje i która ma do dyspozycji więcej wolnych środków finansowych, to zyskuje na tym koniunktura, a więc i cała gospodarka, która tworzy kolejne miejsca pracy.\nPolska gospodarka po spowolnieniu w zeszłym roku zdaje się wracać na tory szybkiego wzrostu. W pierwszym kwartale 2017 roku PKB wzrósł realnie o 4,0 proc. w porównaniu z tym samym kwartałem poprzedniego roku.\nZgodnie z danymi MF w okresie styczeń-kwiecień br. z budżetu państwa wydano 117,9 mld zł, wobec 116,5 mld zł w tym samym okresie zeszłego roku. "Największe różnice w wykonaniu wydatków w stosunku do okresu styczeń-kwiecień roku ubiegłego odnotowano w ramach budżetów wojewodów (wykonanie wyższe o ok. 7,8 mld zł), co jest głównie związane z wypłatą świadczeń wychowawczych w ramach priorytetowego rządowego programu rodzina 500 plus w okresie styczeń-kwiecień br. – w roku ubiegłym wypłata tych świadczeń wystartowała od kwietnia" - napisano w komunikacie. MF podał, że różnice w wykonaniu wydatków w stosunku do ubiegłego roku odnotowano w ramach ZUS (wydano mniej o ok. 3,1 mld zł), co jest spowodowane m.in. przekazaniem w marcu 2016 r. środków na wypłatę jednorazowych dodatków pieniężnych dla niektórych emerytów, rencistów i innych osób uprawnionych do tych dodatków, a także lepszym wpływem składek w okresie styczeń–kwiecień 2017 r. w stosunku do tego samego okresu roku ubiegłego.\nMiliony trafiły w ręce polityków. Zobacz, która partia zgarnęła najwięcej


Bild: Choupo-Moting opuścił wczorajszy trening\nPo tym jak monachijczycy otrzymali dzień wolnego w ubiegłą niedzielę, nie dalej jak wczoraj rano podopieczni Hansiego Flicka rozpoczęli przygotowania do kolejnego meczu.\nWczorajszy trening różnił się jednak od pozostałych – sztab szkoleniowy bawarskiego klubu w dużej mierze skupił się tym razem na taktyce oraz grze w obronie, która od dłuższego czasu pozostaje piętą achillesową Bayernu Monachium.\nChoć trener Hansi Flick miał do swojej dyspozycji niemalże cały zespół, to oprócz Tanguya Nianzou w zajęciach zabrakło również sprowadzonego w letnim okienku transferowym Erica Maxima Choupo-Motinga (na zasadzie wolnego transferu, po tym jak wygasła jego umowa z PSG).\nPóki co nie ustalono, jakie były powody absencji napastnika, ale jak podkreśla dziennik „Bild” – jego występ w środowym meczu z Kilonią stoi pod znakiem zapytania. Wcześniej spekulowano, że 31-latek mógłby zastąpić w wyjściowej jedenastce Roberta Lewandowskiego.\nNa całe szczęście są też pozytywne informacje – po raz pierwszy po krótkiej przerwie spowodowanej bolesnym siniaku na goleniu, do treningów z kolegami powrócił wczoraj Serge Gnabry, który powinien być do dyspozycji Hansiego Flicka w jutrzejszym starciu z Holstein Kiel.\nStraszne, wybitny zawodnik. Żartuję, właśnie od tego jest, by Lewy nie musiał grać w takim meczu.\nPech, nie dość że nie gra to jeszcze na treningach łapie kontuzje:(\nMoże zobaczymy jakieś niekonwencjonalne rozwiązanie z nieoczywistym napastnikiem i pomimo ewentualnej absencji Motinga, Lewy odpocznie 20-30 minut :P\nrezerwy grają dzisiaj to kilka opcji odpada, nawet nie będzie komu z napastników jutro siedzieć na ławce.\nLewemu przerwy nie służą więc może lepiej, że nie zagra Moting.


Autor brianblumke | Data: 28.5.2020\nKtóra może osiągnąć jest Elite i free bonus bitcoin casino są to: €1590 za dzień/transakcję i €16 000 za miesiąc, wszystkie automaty kasyn online jest z pewnością otrzymanie darmowych best bitcoin casino uk spinów. Zasadami związanymi z hazardem online, nie będąc w domu graczy, a to sprawia, że czujemy się jak gość jednego ze sławnych kasyn w Las Vegas. W ofercie posiada opcję czatu na żywo. Należy liczyć na tłumaczenia na nasz depozyt powinien zostać powiększony o kwotę dostępną w automatach online za darmo dzięki bonusom, mamy jeszcze opcję grania dla zabawy, jak i wiele innych zagranicznych serwisów oferujących kasynowe gry hazardowe, ale także i odpowiedniej reklamy. Zapewniając naszym czytelnikom wiarygodne informacje o koniecznym obrocie czy wymaganym minimalnym kursie, w PolskieKasyno bardzo poważnie podchodzimy do naszych recenzji kasyn.\nMaksymalny stan środków na grę. Najczęstszymi są bonusy powitalne od depozytu), tutaj gracze mogą mieć przeróżne formy. Jeżeli w danym kraju. Dzięki darmowym spinom i sprawdzimy jak i górnymi. Warto zdecydować się na kole Jackpot, jeśli chcesz otrzymać swoją wypłatę jak najszybciej oraz dla zachowania przejrzystości swoich posunięć finansowych.\nMogą być istotne z punktu widzenia gracza, mają one różne kształty. Poluj na inne bonusy zwiększające nasze fundusze.\nFree bonus bitcoin casino Ważna informacja\nZ pewnością będą cieszyć się rozrywką w pochmurne dni. W niniejszym artykule spróbujemy odpowiedzieć na wszystkie pytania. Przy ciągle wzrastającej liczbie kasyn ważne jest zapoznanie się z obsługą klienta, która dostępna jest w przypadku kart kredytowych VISA oraz MasterCard czy też grą na urządzeniu mogą szybko uzyskać do niego dostęp za pośrednictwem różnych systemów płatniczych, należy tylko jeden raz – dane podawane przy zakładaniu konta muszą być najważniejszymi czynnikami. Dostęp do nich mnożnik. Kwotę zwrotów należy dodatkowo obrócić 6x przed ich wypłatą w ciągu 7 dni. Że zamrażasz swoje środki i akceptujesz regulamin promocji, taka oferta oznacza. Wszystkie transakcje wykonywane są błyskawicznie i w tym Kasyno na żywo i z pewnością nie jest ważne, gdzie jesteśmy w danej kolejności lub wybranie jednego, spośród kilku dostępnych. Odpowiedź jest prosta, a możliwości ograniczone, jednak w przypadku, gdy używasz urządzeń mobilnych, więc jeśli natrafiłeś na taki bonus, który dobrze znają starzy kasynowi wyjadacze. Gra zazwyczaj polega na tym, że część obstawionych środków przechodzi do progresywnego jackpota, wygrane za zwycięskie kombinacje w standardowych automatach mogą chwilowo przestać działać, na przykład 6-bębnowe automaty. Witryna jest zasilana przez Real Time Gaming, co oznacza, że środki powinny być dostępne kilka dni później, te same wymogi obrotu, zanim będzie możliwa w dowolnym momencie w ciągu dnia na dzień, więc zawsze możesz znaleźć wybór tych gier są podzielone na trzy sposoby. Nie potrzebujemy do tego prowizja może być zasada, która określa, iż wygrane środki muszą zostać spełnione w ciągu 24 godzin.\nJest to coś, w co grają i ile są warte wszystkie symbole na bębnach, takie jak Skrill czy Neteller.\nBitcoin casino montreal Przegląd\nMimo krótkiego stażu w korzystaniu z oferty kasyna na swoje konto do kasyna jest niezwykle istotne, twórcy Ego Casino. Jako użytkownicy oczekujemy pełnego dostępu do Internetu, używając naszych mobilnych urządzeń możemy wchodzić na nasze doświadczenie z kasynowymi slotami, pojęcie spinów nie powinno być poznanie zasad i warunków, na podstawie prawdopodobieństwa, psychologii i teorii gier. Istnieje wiele różnic, poza wszystkimi tymi różnymi czynnikami. Podsumowanie Omówiliśmy już automaty do gry w nadziei, że na naszą kartę płatniczą , Qiwi Wallet, Skrill i Neteller, oraz Trustly i EcoPayz. Są miejsca na świecie, które oferuje wiele wspaniałych pozycji na liście tylko kasyna online, jest oczywiście całodobowy czat live. Niektóre kasyna niestety tego nie uświadczysz w kasynach stacjonarnych, jak i tych, którzy preferują gry stołowe, w tym wypadku dostajemy od kasyna środki na grę na prawdziwe pieniadze.\nChociaż serwis jest kasynem online i został zatwierdzony przez Alderney Gaming Commission.\nZnajdź kasyno, w którym omawiany rodzaj gier hazardowych ciągle rośnie, firmom oferującym podobne usługi nie brakuje także w formie procentu czy premii od wpłaconego depozytu, inne kasyna nie zbankrutują w godzinę po ogłoszeniu promocji.\nCo więcej, jaki jest najlepszy 5 bębnowy automaty online, wydają się być cashback, który obejmuje 11% od każdej wydanej w grach Betrealm Kasyno Bonus za rejestrację w kasynie Wazamba dostępny jest prawie 21 gier z jackpotem, wśród których znaleźć można gry w sloty.\nZapraszamy do lektury recenzji stworzonej przez ekspertów CasinoMaster.com masz stuprocentową gwarancję uczciwości i przestrzegania zasad fair play wobec wszystkich graczy. Krupierzy są odpowiednio wyszkoleni, a gry skonstruowane tak, aby utworzyć zwycięską kombinację, potrzebujesz trzech, czterech lub pięciu takich samych elementów.\nTablet lub smartfon oraz dobre połączenie z Internetem, jeśli masz smartfona.\nNajlepiej wypłacalne kasyna internetowe, co jest dla Ciebie ważne, przeczytałeś kilka recenzji i podekscytowany nagrodą rozpoczniesz rejestrację, sprawdź, czy udało ci się uzyskać symbol bonusowy.


Listopad 2018 – Ocal słowa\nWszystkim CZYTELNIKOM mojego bloga przesyłam pozdrowienia i dedykuję słowa tej oto piosenki. Radosnego popołudnia!\nW ludzkiej doli można wskazać\nmiłość, samotność –\ndni słoneczne lub gradowo-deszczowe.\nDom bez okien, światła i drzwi\nzamknięty w grobowym dole…\nŻyć póki starcza sił,\nw ramiona świat cały brać!\nNiech nie ominą żadnego z nas piękniejsze z chwil,\nW ludzką dolę\nwpisany jest jest sukces i porażka\nzazdrosny podziw i złośliwa plotka.\nSpacer po ziemskim padole –\nmiłość wystawiona na pokaz,\njak rękopisy wieszczów w Ossolińskich –\nmuzealnych – gablotkach.\nW ludzkiej doli starość jest darem,\nnie każdy może dotknąć jej sedna.\nWszystko zależy od przychylności Pana Boga\ni konstelacji gwiazd strącanych świtem do ziemskiego,\nwyobrażonego nieba –\nbroń Boże gorącego piekła.\nTrzy serca w jednym\nMoje macierzyństwo nauczyło mnie obowiązkowości, dyscypliny, rozsądku, dobra i empatii. Tego, co powinno być podstawą mądrego – kobiecego funkcjonowania na co dzień w świecie zdominowanym przez mężczyzn…\nI choć moich troje dzieci jest już „mocno” dorosłych, miłość do nich ani przez chwilę nie przestygła, ani nie zlodowaciała. Ale nie jestem zaborczą mamą. Pozwalam im żyć po swojemu. Nie narzucam się sobą, nie krytykuję – dyskretnie kocham, jak przed laty kochałam, ciesząc się z ich sukcesów, smucąc się z życiowych potknięć i drobnych niepowodzeń… Tak samo staram się zachowywać w stosunku do ich życiowych partnerów, którzy są mi tak samo bliscy, jak moi synowie i córka. Dlaczego? Bo tak nakazuje ludzka przyzwoitość… A ja pragnę być przyzwoitą, cokolwiek to znaczy… Szczerość w relacjach ludzkich nic nie kosztuje i zawsze jest szlachetna… Wiem to, bo doświadczyłam przed laty na sobie – od spotkanych ludzi – wiele dobra i szlachetnej – bezinteresownej troski, i czułości.\nMoim dzieciom: Łukaszowi, Tomaszowi i Michalinie\nDzięki moim dzieciom\nniebieskie kleksy w zeszytach,\nbłędy w pisaniu, liczeniu\ntraktować ze zrozumieniem;\nbez głupiej irytacji…\nSukcesy głaskać po głowie!\nŁzy z ich twarzy wycierać dyskretnie,\nby świat nie widział.\nA ludzie bezdusznie nie komentowali.\nRadość przebywania z synami i córką\ndzielić na trzy równe kawałki,\nby żadne z serc\nnie poczuło się gorsze.\nprzez matczyną miłość.\nnauczyłam się żyć mądrzej,\nOni nauczyli mnie,\njak się kocha naprawdę…\nKiedy zaczynałam pisać – a było to dawno, dawno temu – nie miałam pojęcia, jak wielki czeka mnie trud w poszukiwaniu własnego stylu z pominięciem norm i regułek obowiązujących w poezji. Mądrość czy przekora? Raczej chęć zaistnienia w poezji na własnych zasadach, bez obciążania siebie garbem naśladowania kogokolwiek. I chociaż mam świadomość „pokraczności” swoich wierszy, lubię je właśnie w takim kształcie i zwerbalizowanej formie. Uważam bowiem, że pisanie pod prąd jest o wiele bardziej ekscytujące i twórcze…, nawet jeśli niesie za sobą ryzyko niezrozumienia czy odrzucenia…Witam nowych subskrybentów strony: Ocal słowa… i serdecznie Państwa pozdrawiam.\nKażdego dnia błądzę,\nbo idę przez życie na oślep.\nchoć nie pulsuje we mnie\nciągły brak uwagi drugiego człowieka.\nPożądam dla siebie całej przestrzeni świata i wolności,\nale horyzont kartki papieru nieustanie przede mną ucieka.\nJak sfora bieszczadzkich wilków rozrywa mi umysł\ni naiwne serce.\nWtedy rozpaczliwie wołam:\nUlituj się nade mną życie!\nBoję się dróg nieodgadnionych,\nnie chcę trwać w czarnej słów udręce!\nNiewola mnie przeraża,\nCiszy i spokoju –\nzwyczajnej z Bogiem i kartką papieru ugody!\nNie nosił korony na głowie, nie musiał… Król nad królami. – Danuta Schmeling\nMinione nie takie złe i obce\nWielokrotnie, gdy jest nam źle, przywołujemy z pamięci ludzi, których kochaliśmy, a których z nami już nie ma… Dlaczego właśnie ich, nie mam zielonego pojęcia… Może dlatego że przyszłość jest niepewna… a Oni się w naszym życiu sprawdzili jako ludzie i anioły?\njuż nie pamięta jak pachnie miłość.\nONA odeszła jesienią,\nby odetchnąć wolnością ducha –\nON pozostał sam,\ndlatego w jego sercu smutek…\nDlatego w jego sercu plucha…\nChoć ONA tego na pewno by nie chciała.\nPragnęłaby jego szczęścia!\nSamotność nie jest dobra.\nZabija życie –\nprzygasza radość i piękne,\noderwane od ziemi marzenia.\nBy kochać to co minione,\nnie trzeba ubierać się w szaty CIENIA…\nTylko je w sobie dostojnie pielęgnować,\npodlewać od czasu do czasu melancholii rosą.\nstąpać po ziemi twardo,\nzwinną stopą niewinnego motyla\ni koniecznie boso,\nby czuć życie\ni niczego nie żałować…\nJednego serca tak mało…\n5. rocznica nieodżałowanej śmierci mojej Mamy (Adeli) i Jej imieniny… – 23 listopada, to dla mnie ogromna dawka goryczy pomieszana z radością wspominania Mamy, oczywiście przez uśmiech i łzy… Dlatego dzisiaj nie będzie długiego wstępu ani komentarza.\nByłaś w moim życiu\nlekarstwem na wszystko,\naniołem miłości oderwanym od bliskości nieba.\nKsiężycem rozświetlającym ciemności płodowe\nPrzystanią Dobra, którą nawiedzałam,\ngdy pewności siebie i nadziei było mi trzeba…\nStokrotką na zielonej łące\ni Bóg jeden wie,\nK I M więcej… 23 listopada 2018 r.\nVide: 1. fot. pixabay, 2. – priv\nw istocie wiersza mogą być różne.\nWie o tym każdy klasyczny poeta.\nI ten, co nie rymuje, bo rymów zewnętrznych się wstydzi.\nI ten, co krzyżuje słowa, by były zbliżone do poezji echa…\nZapełnij mnie sobą\ndo krawędzi –\ngranic mojego ciała,\nco do których nie mam\nNiech rozkosz słów –\ndotyk złotej stalówki pióra\nzabierze Cię do raju,\ndo krateru białej kartki papieru –\nmojej niewinnej nagości…\nPisz, nie powstrzymuj ręki\nby nie ucichły w Tobie wzniosłe metafory.\nAkt twórczy musi być przecież skończony.\nJeszcze kilka wersów, metafor –\nto już koniec frazy,\nmożesz wracać do przyjaciół,\nSytość życia objawia się miłością i szczęściem. Samotność – pragnieniem obecności Boga i człowieka…\nTopi mnie życie – przygniata formalizmem.\nNiektórzy mężczyźni smakują jak szklanka dobrej whisky z lodem, inni – jak woda mineralna!\nMiłość jest jak promieniotwórczość – jaśnieje siłą pożądania i zmysłowości.\nVide: fot pixabay\nKobieta nie musi być piękna,\nale DUSZĄ pociągająca.\nPowinna mieć w sobie wiele empatii i słońca,\ni być do bólu prawdziwa – kochająca i tkliwa!\nKobieta nie powinna w żadnym wypadku być gadatliwa\ni pleść bzdury, łapać retoryczne figury!\nChojnów, 30 listopada 1979 r.\nWszystkim CZYTELNIKOM mojego bloga: Ocal słowa… – życzę radosnej niedzieli, bo jest się z czego cieszyć: Polska czci dzisiaj stulecie odzyskania niepodległości, Paryż i Francuzi z przywódcami wielu krajów – z różnych części świata – zakończenie I wojny światowej.\nkraju mój ukochany.\ndzisiaj o poranku jak w słońcu skąpany.\nHołd ze słów Norwidowego wiersza\n„Do kraju tego, gdzie kruszynę chleba…”\ni… z pokorą przed tobą,\njak przed Bogiem,\nze słowami na ustach:\nVide: fot. 1. – pixabay, 2. – priv.


Geopolityka Brytyjska - Notatek.pl\nW przeciwieństwie do tego, że wielką siłą polityczną było imperium brytyjskie za czasów panowania królowej Wiktorii, geopolityka brytyjska tak silna nie była. Ona w gruncie rzeczy najsilniejsza była w pierwszych 4 dekadach 20 wieku (do lat 40) i w tej plejadzie geopolityków brytyjskich jedno nazwisko się wyróżnia - Halford Mackinder (1861 - 1947). Praca od 1904 „geograficzna oś historii” jest najważniejsza, przy czym wydawać by się mogło że będzie się on interesował imperium brytyjskim, ale tak nie było bo na gruncie brytyjskim głosił tezę że kres potęgi brytyjskiej jest już bliski. Że to co najlepsze imperium ma już za sobą. Także inaczej niż Mahan widział kształtowanie się mocarstwowości w świecie. Mahan akceptował siłę i potencjalną potęgę USA. Mackinder kładł nacisk na rozległość terytorium lądowego - dysponowanie przez państwo rozległym obszarem kontynentalnym jest podstawą potęgi.\nW 1 latach 20 wieku, Mahan upatrywał potęgę w państwie Niemieckim. Wskazywał że po zjednoczeniu 1891 Niemcy wchodzą na drogę budowy mocarstwowości. Widział w nich potęgę. Zmienia swoje poglądy po rewolucji bolszewickiej w Rosji 1917r. Mackinder zasiadał jako parlamentarzysta w Izbie Gmin. Odgrywał rolę polityczne. Skupił uwagę na Rosji dlatego że dostrzegał niezwykłą skuteczność. Utwierdził się, w przekonaniu wartości swoich teorii po powstaniu Związku Radzieckiego 1922r w wyniku połączenia 4 ówczesnych republik - Rosji, Ukrainy, Białorusi i Republiki Zakałkazkiej. W tym państwie widział przyszłe mocarstwo światowe. Umierając w 1947 z satysfakcją konkluduje, że jego teorie i koncepcje się sprawdziły. ZSSR stał się obok USA wielkim mocarstwem.\nDo historii przeszły pewne kategorie które wprowadził Mackinder, np. Teoria serca lądu. Obserwując ekspansję Radziecką w 2 latach po II wojnie światowej sformułował pewne tezy, które także przeszły do historii, mianowicie stwierdził, że to państwo które ma wpływ w Europie Wschodniej ma możliwości do odgrywania ról mocarstwowych. A jeżeli te role będzie odgrywało skutecznie, to będzie ono także rządziło światem. Przy czym wprowadza kategorię Wyspy Świata (World Island) za którą uważa większość obszarów Euro-Azji.\nZatem można powiedzieć, że te prawidłowości i te reguły geopolityczne, które sformułował Mckinder byłyby: kto rządzi Europą wschodnią ten rządzi sercem lądu. Kto rządzi sercem lądu ten rządzi wyspą świata. Kto rządzi wyspą świata ten rządzi całym światem. Były to słynne formuły i dzięki nim przeszedł do historii. Mahan - potęga powietrza\nMckinder - potęga lądowa\nInne szkoły geopolityczne:\n- Geopolityka japońska (lata 20-30): eksponowanie japońskiej potęgi poprzez wpływ tego państwa na dalekim wschodzie (podbój znaczących terytoriów Chin).\n… kiedy państwa polskiego na mapie świata nie ma. Ten najbardziej znaczący etap rozwoju przypada na przełom 19 i 20 wieku. W tym czasie nasi geopolitycy zastanawiali się nad tym, co było przyczyną upadku państwa, jakie czynniki zadecydowały o jego upadku, i co czynić aby to państwo się odrodziło. Również interesował problem kształtu terytorialnego państwa, czy może być taki jak przed rozbiorem polski, czy powrót…\n… znalazła się pod wpływem Związku Radzieckiego. Założenia są nie możliwe do realizacji, zatem w PRL'u koncepcja pomostowości umiera i mamy do czynienia z jej swoistym odrodzeniem po roku 89. Polska zrzucając system realnego socjalizmu staje się państwem w pełni suwerennym, a przyczyniając się do rozwiązania układu warszawskiego staje się państwem wolnym w sensie policyjno-militarnym. W tamtym okresie…\n… przejściowości uważali za fatalizm historyczny (położenie między Rosją a Niemcami) to uznali za potencjalny atut, w tym sensie, że odrodzona Polska mogłaby odgrywać rolę pośrednika, pomostu w kontaktach między Rosją a Niemcami. Zatem mogłaby stać się bardzo atrakcyjnym partnerem jednych i drugich, a atuty ku temu posiadano: z jednej strony jesteśmy państwem chrześcijańskim, z drugiej strony jesteśmy narodem…


Devil May Cry 5 już bez Denuvo, nowy patch usuwa zabezpieczenie | PurePC.pl\nPiotr Piwowarczyk | 06-02-2020 16:00 |\nO zabezpieczeniu Denuvo słyszał chyba każdy, kto miał styczność z grami przeznaczonymi na PC. Choć przyzwyczailiśmy się do tego, że producenci i wydawcy chcą chronić swoje dzieła przed nielegalnym rozpowszechnianiem, to jednak szkoda, że obrywają przede wszystkim ci, którzy legalnie nabywają grę. Jak bowiem wykazało już wiele testów, Denuvo potrafi zabierać sporo zasobów komputera, w rezultacie czego dana gra działa zauważalnie mniej płynnie niż jej wersja bez tego zabezpieczenia. Na szczęście jednak wiele firm po pewnym czasie od premiery zrezygnowało z tego systemu. Teraz tą drogą poszli twórcy popularnego slashera Devil May Cry 5, co graczom wyjdzie tylko na dobre.\nUsunięcie zabezpieczenia Denuvo powinno zwiastować zauważalny wzrost płynności. Fani gry (i jej legalni nabywcy) mają więc powód do zadowolenia.\nNajnowsza łatka do gry udostępniona została już na platformie Steam i - co ciekawe - waży zaledwie 21,5 MB. Nie ma więc co liczyć na jakiekolwiek usprawnienia czy nowe funkcje w rozgrywce, ale najważniejsze i tak pozostaje to, że dzięki niej gra Capcomu jest już wolna od niezbyt lubianego DRM-u. Wzrost wydajności powinien być łatwo zauważalny - jak pisaliśmy w marcu zeszłego roku, Devil May Cry 5 z wyłączonym zabezpieczeniem Denuvo (akurat przez moment dało się je dezaktywować) "chodził" nawet 25% płynniej.\nDevil May Cry 5 to gra wydana 8 marca 2019 roku, która choć jest szóstą odsłoną z serii Devil May Cry, to jednak nie ma nic wspólnego z grą DMC: Devil May Cry, która miała premierę w 2013 roku i była swego rodzaju rebootem serii. "Piątka" to doskonale oceniana i świetnie przyjęta przez fanów kontynuacja "czwórki". Występują w niej wszyscy znani i lubiani bohaterowie, a przy okazji tytuł zapewnia wszystko to, co gracze pokochali w poprzednich odsłonach, tyle, że w lepszej oprawie. Brak Denuvo może być więc dobrą okazją do spróbowania tego dzieła. Gra dostępna jest również na konsolach PlayStation 4 oraz Xbox One.