Mentalizm/Hipnoza i sugestia - Wikibooks, biblioteka wolnych podręczników\nMentalizm/Hipnoza i sugestia\nWikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat hipnozy.\nCzęść niniejszą książki poświęciłem hipnozie oraz sugestii, starając się dostrzec do najbardziej miarodajnych źródeł informacji. Nie poświęciłem praktyce hipnozy tyle czasu, ile mógłbym i pewnie ile powinienem, aby uczciwie opisać to w książce, do czego się przyznaję. Moje doświadczenia w tym temacie mówią mi jednak, że znaczenie hipnozy oraz jej prawdziwy obraz jest w większości ludzkich umysłów znacznie przekształcony i przeceniony. Hipnoza owszem, jest intrygująca, zawiera w sobie pewien potencjał medyczny, przynajmniej dla pewnej części ludzi, podatnych na sugestię, można też skorzystać z autohipnozy, aby poprawić swoje wyniki lub skuteczność uczenia się.\nKiedyś byłem dosłownie pochłonięty ideą reinkarnacji i możliwościami, jakie rzekomo hipnoza daje pod względem regresji do poprzednich wcieleń. Próbowałem nawet kiedyś ją stosować, aby wywołać w sobie te regresje. Jednakże współczesna psychologia zgadza się co do tego, że opisywane przeżycia są w rzeczywistości wymysłem umysłu, który w trakcie “transu” hipnotycznego jest skłonny do konfabulacji, niczym nieskrępowane małe dziecko bawiące się lalkami lub samochodzikiem. Możliwość zaszczepiania wspomnień jest tak dalece realna, że doprowadziła kiedyś do bezprecedensowych procesów, w których dzieci pod wpływem sugestii psychologów i prawników oskarżały rodziców o molestowanie i satanistyczne praktyki. Nasze wspomnienia nie są trwałe, pamięć nie jest jak dysk twardy, a mózg lubi płatać nam figle, dlatego nie możesz mieć pewności, że wszystko to, co pamiętasz, było realne, chociaż niektóre np. traumatyczne wydarzenia, które naprawdę się nie odbyły, mogą nawet wywołać syndrom stresu pourazowego, na co cierpieli ludzie twierdzący, że zostali uprowadzeni przez kosmitów.\nHipnoza więc niekoniecznie wspomaga pamięć a na pewno nie prowadzi do wspomnień o wcześniejszych inkarnacjach, więc nikt poważny nie stosowałby jej do tego celu i nie uważał, iż jest ona dowodem na słuszność idei reinkarnacji. Mimo to istnieje kilka sugestywnych przykładów, które skłaniają nas do zastanowienia się, czy jedno życie rzeczywiście nie ma wpływu na jakieś kolejne, kilka z nich opisał choćby profesor psychiatrii Ian Stevenson w swoich Twenty Cases Suggestive of Reincarnation (która miała także swoje wydanie w języku polskim) oraz w kilku późniejszych publikacjach na ten temat.\nZastanawiałem się też, w jakim stopniu sugestia ma związek z przeżyciami z pogranicza śmierci, w skrócie NDE, szeroko rozpowszechnionymi chyba głównie dzięki pracy dr Raymonda Moodyego. Nie odważę się jednak napisać na ten temat. W moim mniemaniu problem ten jest trywialny, a zjawiska towarzyszące stanom bliskim śmierci można wyjaśnić bez uciekania się do tworzenia pozazmysłowych światów. Znam relacje przynajmniej kilku ludzi po tych doświadczeniach, których przekaz różnił się znacząco od szumnego przekazu dr Moodyego w jego książce Życie po Życiu i dalszych jej kontynuacjach. Uważam, że znacznie lepiej jest spojrzeć własnej śmiertelności w oczy niż uciekać przed lękiem w stosunku do śmierci w stronę religii i takich spraw jak NDE. Śmierć jest końcem. Kropka. Period.\n1 Czym naprawdę jest hipnoza?\n2 Współczesne spojrzenie na hipnozę\n3 Nadzwyczajne zjawiska hipnotyczne\n4 Jak hipnotyzować\nCzym naprawdę jest hipnoza?[edytuj]\nFranz Mesmer uważany jest tradycyjnie za prekursora hipnozy.\nW 1778 roku przyjechał do Paryża pierwszy prawdziwy hipnotyzer, Franz Anton Mesmer. Mimo swoich naiwnych poglądów, mówiących o tajemniczym płynie krążącym w ludzkim ciele i wszechświecie, którego zakłócanie jest przyczyną ludzkich dolegliwości i kosmicznych problemów, uzdrawiał on swoich pacjentów używając wpierw magnesów, potem dłoni, za pomocą których kreślił w powietrzu wyobrażone kręgi regulując przepływ nieistniejących w ludzkim ciele cieczy. Musiała to być zaiste widowiskowa terapia: pacjenci siedzący wokół wanny wypełnionej wodą na powierzchni której pływały małe opiłki żelaza, unoszone jedynie powierzchniowym napięciem płynu. Pacjenci, którzy stykają się kolanami, aby ich wewnętrzny fluid mógł swobodnie przepływać przez pory w skórze. Chore części ciała stykały się ze sterczącymi z wanny metalowymi prętami. W tle grała muzyka, niepośledniej urody asystentki zapewniały zaspokojenie wszelkich potrzeb dotykowych, co niektóre znerwicowane pacjentki musiało przyprawiać o konwulsje.\nMesmer wkraczał w którymś momencie terapii, przyodziany w purpurowy płaszcz, dzierżąc w dłoni wielkie, magnetyczne berło, niczym król z podrzędnego filmu fantasy. Wieńczył terapię przesuwając owym urządzeniem nad ciałami kobiet, ich twarzami, brzuchem i piersiami. W podobnej sytuacji może dojść do psychosomatycznego wyzwolenia tłumionego popędu seksualnego i czasem zdarza się np. w klasztorach żeńskich, gdzie praktykowany jest celibat, w każdym razie znane są tego opisy z przeszłości.\nBardzo głośne i wyraziste reakcje pacjentek Mesmera nie były przekonującym argumentem dla komisji królewskich, które kwestionowały skuteczność terapii i istnienie fluidalnych energii w ciele ludzkim. Mimo to wzrastała jego popularność, a potem popularność jego następców, którzy wzbogacali teorie Mesmera o inne dziwne sprawy, jak choćby o zakwestionowaną obecnie frenologię, czyli połączenie cech charakteru z określonym kształtem czaszki, zwłaszcza niektórymi wypukłościami i wgłębieniami.\nW latach 40. XIX wieku, czyli jakiś czas przed wprowadzeniem chemicznej narkozy, zamieszkały w południowych Indiach lekarz John Esdaile przeprowadził kilkaset operacji, podczas których za znieczulenie służył tzw. “mesmeryczny sen”. Nieco wcześniej portugalski kapłan i lekarz José Custudio di Faria równieży wykorzystywał hipnozę w ten sposób, tyle, że jako pierwszy zwrócił uwagę, że idee magnetyzmu postulowane przez Mesmera to zwykła fikcja, a za sen pacjentów odpowiada sugestia. Nakazywał po prostu swoim pacjentom by zamykali oczy i zapadali w sen, nie bawiąc się w całą teatralną gestykulację i widowiskowe otoczenie.\nWkrótce więc pojawiło się pojęcie hipnotyzm, którego użył w 1841 roku inny lekarz, James Braid. Jego nazwa stanu hipnozy zainspirowana została przez greckiego boga snu Hypnosa. Braid wprowadzał swoich pacjentów w trans nakazując im wpatrywanie się w jaskrawe światło. Cała magnetyczna otoczka Mesmera nie była już potrzebna, a nawet była coraz częściej ośmieszana w obliczu nowej wiedzy dotyczącej elektryczności i anatomii człowieka.\nW późniejszym okresie, już na przełomie XIX i XX wieku, rywalizowało ze sobą dwóch lekarzy, francuski neurolog Jean Martin Charcot i profesor uniwersytetu w Nancy Hipolit Bernheim, prezentujący nieco inne widzenie hipnozy. Charcot utożsamiał hipnozę z epilepsją (czyli ówczesną histerią). W jego eksperymentach brały udział kobiety dotkniętą epilepsją, czyli pewnie w wielu przypadkach niezaspokojone seksualnie i emocjonalnie damy. Bernheim wyrażał swoimi poglądami nieco bardziej współczesny trend, oddzielał hipnozę od histerii koncentrując się na sugestii werbalnej i poświęcając uwagę innym dolegliwościom.\nWraz z początkiem XX wieku rozpowszechniły się w Europie inne formy terapii i medycyna coraz szybciej się rozwijała. Dlatego zainteresowanie hipnotyzmem znacznie spadło, a hipnoterapeuci mieli mniej i mniej pacjentów. Gdy wkrótce potem Freud spłodził psychoanalizę, hipnoza została zapomniana.\nNowoczesną hipnoterapię rozwinął chyba Amerykanin, Milton Erickson żyjący w latach 1901-1980. Proponował hipnotyzerom, aby zamiast rozkazujących form “będziesz” stosowali zwroty w stylu “możesz”, co jest dziś wykorzystywane. Erickson cierpiał bóle z powodu choroby Heinego-Medina, które kontrolował stosując autohipnozę. Miał niezwykle elastyczne podejście do tematu twierdząc, że nie ma nieodpowiednich pacjentów, są jedynie mało elastycznie hipnoterapeuci.\nPodejście Ericksona do hipnozy daje szczególny przedsmak tego, czym jest sugestia i jak dalece zawoalowane mogą być sugestie hipnotyczne. Derren Brown w książce Sztuczki umysłu przytacza anegdotę, przedstawiającą rozmowę Ericksona z dwunastolatkiem, który w nocy moczył łóżko. Erickson rozmawiał z nim sam na sam, w cztery oczy, rozwodząc się nad koordynacją mięśni niezbędną do uprawiania sportów, jakie uprawiał jego młody pacjent i jego brat. Dokładne opisy automatycznych konfiguracji mięśni, jakimi raczył Erickson tego chłopaka, stanowiły ukrytą sugestię hipnotyczną, którą stosował jeszcze przez cztery sesje, po których chłopak przestał się moczyć. W innym, podobnym przypadku powiedział tylko publicznie rodzicom w obecności chłopca, że jest oczywistym, iż się moczy, ponieważ ma dopiero dziewięć lat, z całą pewnością jednak przestanie, gdy stanie się dużym dziesięciolatkiem. W dniu 10. urodzin sugestia odniosła skutek.\nPodobne anegdoty, mimo, że zachwycają, zwykle ubarwione są znacznie i przyozdobione, przez co nie do końca prawdziwe. Nie przeszkadza to niektórym szkołom hipnoterapii postericksonowskiej i wyrosłej z tego pnia NLP, czyli Programowaniu Neurolingiwstycznemu, na nauczanie za pomocą takich właśnie, niesprawdzonych anegdot. Skuteczność tych metod opiera się prawie wyłącznie na historyjkach, z pominięciem rzetelnych dowodów i doświadczeń, które po prostu nie istnieją. Pojawia się więc problem, aby oddzielić ziarno prawdy od plew fikcji, tym bardziej, że dowiedziono Ericksonowi, iż nie zawsze sporządzał rzetelne sprawozdania swoich sesji terapeutycznych. W zabawny sposób swoje wątpliwości co do skuteczności terapii Ericksona wyraził choćby Peter McCue, komentując analizę pewnej wypowiedzi Ericksona do jego córki: “To żelastwo, które nosisz w ustach jest strasznie niewygodne i nieźle się namęczysz, żeby do niego przywyknąć”, że współczesny badacz w tym zdaniu dostrzeże tylko fakt, że osoba nosząca aparat namęczy się, zanim się do niego przyzwyczai, natomiast zwolennicy Ericksonizmu widzieli w tym sugestie hipnotyczne.\nAby przeprowadzić dziś rzetelne testy jego terapii, które spełniałyby wymogi współczesnej, nieubłaganej metodyki, należałoby wskrzesić jakiegoś charyzmatycznego hipnoterapeutę, gdyż dzisiejsi związani z tym ludzie zwykle są charyzmy pozbawieni.\nPorzućmy ten przydługi wstęp i zakończmy go ubolewaniem nad faktem, że magiczna otoczka, jaka otaczała Ericksona była i wciąż jest pożywką dla późniejszych zwolenników NLP, często równie zagorzałych i ortodoksyjnych oraz zaślepionych własną ignorancją jak wyznawcy religii. Odwrócona od hipnozy uwaga została skierowana na inne, fałszywe formy terapii. Wniosek jednak pozostał ten sam: hipnoza nie jest skuteczna dzięki dosłownie wypowiadanym, skomplikowanym formułom, skrupulatnie zapisanym w podręcznikach dotyczących sugestii. Hipnoza jest skuteczna, ponieważ zahipnotyzowana osoba w nią wierzy.\nWspółczesne spojrzenie na hipnozę[edytuj]\nJak pewnie słusznie zwróciłeś uwagę, spora część tej książki jest próbą obalenia mitów dotyczących jakiegoś aspektu mentalizmu, wyrosłych na drodze popularności telewizyjnych seriali i skłonności ludzi do wiary w anegdoty oraz tabloidowe historyjki. No bo czym w zasadzie jest hipnoza? Zwykle wyobrażamy sobie, że hipnotyzer jest osobą, która posiada jakieś szczególne zdolności, dzięki którym wprowadza ludzi w trans, choćby na scenie i nakazuje im, aby udawali, że uprawiają seks z miotłą lub masturbują mikrofon. Taka osoba jest zahipnotyzowana w naszym rozumieniu. Albo gdy wyznawcy dziwnej sekty religijnej popełniają masowe samobójstwo możemy stwierdzić, że byli zahipnotyzowani, choć jednocześnie powszechny jest pogląd, że nie można w czasie transu hipnotycznego zrobić czegoś wbrew woli. Czy osobą zahipnotyzowaną są ludzie poddawani operacji bez narkozy, znieczuleni tylko siłą sugestii?\nW niektórych filmach bohaterów nakłania się z pomocą hipnozy do popełniania zbrodni, Derren Brown w jednym ze swoich show podczas długiego przygotowania namówił człowieka, aby na jego polecenie dokonał zabójstwa, co miało sugerować, że w opowieściach o CIA wykorzystujących hipnotycznych agentów może tkwić ziarno prawdy. Może słyszałeś w wiadomościach o tajemniczym hipnotyzerze, który namawiał staruszków do wypłacania mu swoich oszczędności.\nPrzez całe to różnorodne wyobrażenie hipnozy trudno zdefiniować tutaj jakieś konkretne zjawisko. Niektórzy nazwą autohipnozą słuchanie muzyki relaksacyjnej. Ktoś może stwierdzić, że hipnoza to rodzaj transu lub że trans jest wymagany w hipnozie. Punkt widzenia, w którym hipnozę określa się jako specjalny stan, jest dziś szczególnie popularny. Podłożem takiego założenia jest stwierdzenie, że zahipnotyzowana osoba dokonuje czegoś, czego nie jest w stanie dokonać lub czego nie dokonałaby niepoddana hipnozie. Współczesna nauka dowodzi jednak, że większość niezwykłych zjawisk, jakie towarzyszą ludziom zahipnotyzowanym, można uzyskać odpowiednio ich motywując, bez uciekania się do wprowadzania ich w trans.\nHipnoza przyjmuje dziś określony kształt w ludzkiej świadomości, w dużej mierze przez scenicznych iluzjonistów hipnotyzerów, którzy wykorzystują ją w swoich pokazach. Pamiętajmy jednak, że magia nie jest prawdziwa, to tylko sztuczki. Oczywiście nie posądzam Cię o coś tak małostkowego jak wiarę w prawdziwość scenicznych iluzji.. Tak więc jak słowa “magia” używamy, aby określić efekt końcowy szerokiego wachlarzu sztuczek i trików, których magik używa aby osiągnąć określony efekt, tak samo słowa “hipnoza” należałoby użyć w określeniu tego, co stanowi końcowy skutek działań hipnotyzera.\nNa tym właśnie polega hipnoza, która jednocześnie stanowi doskonałe odzwierciedlenie możliwości ludzkiego umysłu, co szczególnie ujawnia się w przypadku umysłów podatnych na sugestię. Jeżeli hipnotyzowana osoba ma pewne oczekiwania, obawy czy opinie na temat hipnozy, może się zdarzyć, że uwierzy w sugestię hipnotyzera, jeżeli ten poda ją w odpowiedni sposób, np. bez wyrazów zwątpienia, z pewnością siebie. W ten sposób hipnotyzowana osoba uruchomi wewnętrzne mechanizmy umysłowe, które pozwolą jej osiągnąć pozornie niemożliwe rzeczy.\nNiezwykle trudno jest wytłumaczyć, co dzieje się z zahipnotyzowaną osobą. Doświadczenie wynikające z działań scenicznych hipnotyzerów pozwala określić, że część populacji ludzkiej jest bardzo podatna na hipnozę, część jest niepodatna, część tylko częściowo. Średnio 20% ludzi jest niepodatna na hipnozę i nie da się ich zahipnotyzować, nawet jeśliby bardzo tego chciały. Właściwie sprowadza się to do podatności na sugestię. Z drugiej strony około 20% ludzi jest na sugestię szczególnie podatna, dlatego hipnoza działa na nich bardzo mocno, prawdopodobnie da się ich zahipnotyzować bezpośrednio na ulicy i pod wpływem poleceń mogą mieć halucynacje, nie odczuwają bólu lub zapachu a w skrajnych przypadkach okradają bank lub dokonują morderstwa (to przykłady z programów Derrena Browna, możesz poszukać w sieci, jeśli masz ochotę obejrzeć lub zamówić na DVD).\nW przypadku scenicznej hipnozy dodatkowym czynnikiem zwiększającym skuteczność sugestii jest presja grupy i autorytarność hipnotyzera. W takim przypadku osoba pod presją będzie tylko udawać stan hipnozy, np. będzie upierać się, że doświadczyła jakiegoś sugerowanego stanu, aby uniknąć zakłopotania z faktu, że jednak niczego nie odczuła. Niektórzy podatni na sugestię ludzie mogą już nawet po fakcie, we wspomnieniach wmawiać sobie, że hipnoza na nich działała i że np. wygłupiali się na scenie. Pozwala im to zrzucić odpowiedzialność za ich nieakceptowalne zachowanie na hipnotyzera. Dodatkowo też ktoś może poczuć się lepszym dzięki temu, że on naprawdę doświadczył czegoś niezwykłego podczas hipnozy, a to przeświadczenie o własnej wyższości jest czynnikiem motywującym do konfabulacji pod względem własnych wspomnień.\nTrudno posądzać większość ludzi pod hipnozą o oszukiwanie. Specyficzne warunki sceniczne (lub laboratoryjne) sprzyjają pojawieniu się innych czynników, niezależnych od motywacji i woli ludzi pod hipnozą. W wielu przypadkach hipnotyzer chce utrzymać swoją reputację, więc może nawet zachęcać do oszukiwania swoje ofiary, czego skrajnym przykładem jest anegdota opowiedziana przez Paula McKenna, wykształconego hipnotyzera i pisarza, w której hipnotyzer nie mogąc znaleźć podatnej na sugestię osoby poprosił po kryjomu jakiegoś przypadkowego widza o to, aby udawał w zamian za obietnicę 50 funtów nagrody. Oczywiście ten przystał na to i posłusznie udawał zahipnotyzowanego. Po występie hipnotyzer udał, że wprowadza go w trans i powiedział publicznie: “Gdy się obudzisz, będziesz przekonany, że jestem ci winien 50 funtów...”.\nNiektórzy ludzie nie mają serca zepsuć zabawy, więc udają niechętnie, że są pod wpływem hipnozy. Hipnotyzer może jeszcze wzmacniać ten efekt korzystając z warunkowania, obchodząc się szorstko z ludźmi, którzy nie są zbyt podatni na jego sugestie i onieśmielająco do ludzi, którzy chętnie je wykonują. Kolejny przykład - człowiek bardzo chce być zahipnotyzowanym, czego efektem jest znowuż udawanie, gdyż bardziej przejmuje się on tym, czy naprawdę jest pod wpływem swojego wyobrażenia o hipnozie, czy też nie jest. Potem będzie sobie wyobrażać, że naprawdę był pod wpływem hipnotyzera.\nNo i wreszcie część ludzi bezdyskusyjnie podporządkowuje się nakazom członków grupy, do której uważają, że przynależą. Dla nich hipnoza może być pretekstem do wykonania czegoś szalonego, bez odpowiedzialności za ten czyn, przez co chętniej udają. Nawet więc jeśli takie osoby nie były naprawdę w transie, często będą przekonane po fakcie, że hipnotyzer rzeczywiście posiada jakieś umiejętności.\nWikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat eksperymentu Milgrama.\nW każdym z tych przypadków o których piszę, nie ma potrzeby odwoływania się do hipnozy jako szczególnego stanu. Dodatkowo poczucie podatności na hipnozę wzmacnia fakt, że trudno nam się oprzeć nakazom osób, które uznajemy za autorytety. Koronny eksperyment przeprowadził w tej materii Stanley Milgram już w latach 60. XX wieku, pozwalając aby stereotypy i błędne poglądy dotyczące własnej podatności na sugestię zderzyły się z rzeczywistością. Jeżeli interesujesz się psychologią lub czytałeś szczegółowo całą książkę, jest wielce prawdopodobne, że słyszałeś o tym eksperymencie, lecz mimo to pozwolę sobie odświeżyć Twoją wiedzę w tym zakresie.\nW standardowej wersji doświadczenia badany obiekt przychodzi do laboratorium, gdzie witają się z nim ubrany w kitel naukowiec i rzekomy drugi ochotnik, który jednak jest pomocnikiem badacza. Po ustawionym losowaniu ról badany zostaje “nauczycielem”, bo właśnie metod nauczania ma dotyczyć eksperyment, jak się mu mówi. Uczniem zostaje druga, podstawiona osoba i nauczyciel widzi, jak badacz przyczepia jej do nadgarstków elektrody i wyprowadza go do innego pomieszczenia. Aby podnieść jeszcze stawkę podstawiony uczeń informuje, że ma problemy z sercem. To, co dzieje się w dalszej części eksperymentu mogłoby stanowić treść serialu kryminalnego. Przed badanym, w zasięgu jego ręki znajduje się panel z dźwigniami, opisanymi obrazowymi określeniami typu “lekki wstrząs”, silny wstrząs” itd. i ostatnie, XXX, mające w wyobraźni badanego wykreować śmiertelność tego rodzaju napięcia, jakie przepłynie przez ciało podstawionego ucznia po naciśnięciu tej dźwigni. Eksperyment ma być prosty w założeniach, jakie podaje się badanemu - gdy podstawiony uczeń nie odpowie na pytanie, nauczyciel, czyli prawdziwy badany, naciska dźwignię, za każdym razem zwiększając napięcie. Kara w ten sposób “ucznia” za błędne odpowiedzi.\nOczywiście sytuacja jest podstawiona a “uczeń” to w rzeczywistości niespełniony aktor, wcielający się bardzo wyraziście w swoją rolę. Nie odczuwa żadnych impulsów elektrycznych, ale gra tak, jakby były one dla niego coraz silniejsze. Całe badanie polega więc na odpowiedzi na pytanie, jaki odsetek badanych, pod wpływem tylko nalegań ubranego w kitel badacza, czyli autorytetu, naciśnie ostatnią, śmiertelną w wyobraźni badanych dźwignię.\nNajciekawsze jest to, że psychologowie pytani przed eksperymentem, jaki odsetek ludzi dojdzie tak daleko, byli przekonani, że najwyżej 0,1% wszystkich badanych. Efekt jednak był nieco inny, wielokrotnie powtarzany w różnych wariantach eksperyment wskazywał na 40-60% ludzi, czyli około połowy, którzy wykonali śmiertelny szok, jedynie pod wpływem nalegań badacza w kitlu, którego wcześniej nie znali. Co ciekawe, niektóre narody wypadają gorzej w tym eksperymencie, choćby Niemcy.\nBadani pocili się, trzęśli z przerażenia i długo wahali, ale wystarczyły spokojne nalegania badacza, aby kontynuowali naciskanie dźwigni. Teraz porównaj tę sytuację z apodyktycznym magikiem, który poleca komuś zrobić coś niezbyt szkodliwego.\nWracając do hipnozy, warto powiedzieć co nieco na temat podatności na sugestie, która jest źródłem możliwości zahipnotyzowania kogokolwiek. Mówiłem Ci już o tym, że około 20-30% społeczeństwa wykazuje pewną podatność na sugestię, którą można zmierzyć specjalną stanfordzką skalą podatności hipnotycznej, opracowaną już w latach 50. XX wieku przez psychologów ze Stanford University, jak wskazuje jej nazwa. Skala jest dwunasto-punktowa, badanie polega na podaniu kolejnych sugestii hipnotycznych, np. zasugerowaniu osobie zahipnotyzowanej, że trzyma w ręku odważnik lub że nie odczuwa zapachu. Na podstawie tego badania wystawia się ocenę podatności w skali od 0 do 12, gdzie 0-4 oznacza niską podatność, 5-7 średnią i 8-12 wysoką. Około 95% populacji otrzymuje w tym badaniu co najmniej 1 punkt, ale ogromna większość celuje gdzieś w środek skali.\nPodatność ta jest prawdopodobnie niezmienna przez całe życie, o czym świadczą niektóre doświadczenia, być może jest także dziedziczona w jakimś stopniu. Cechy hipnotyzera nie mają wyraźnego wpływu na podatność na hipnozę, tak samo jak nie wpływa na to chęć hipnotyzowanej osoby, chociaż w pewnym stopniu negatywne uczucia związane z hipnozą mogą ją powstrzymywać. Przeprowadzone badania pozwalają jednocześnie przypuszczać, że podatności na hipnozę nie sprzyjają takie cechy osobowości jak łatwowierność, histeria, zaburzenia psychopatologiczne, zaufanie, agresywność, uległość, wyobraźnia, ustępliwość. Także indywidualne zdolność do izolowania się od otoczenia w czasie stanów koncentracji, np. czytania lub słuchania muzyki, nie są skorelowane z podatnością na sugestie.\nPoddani w warunkach laboratoryjnych hipnozie ludzie opowiadają, że odczuwają wykonywanie zasugerowanych przez badacza czynności jako automatyczne, bez wysiłkowe. Naukowcy potrafią wywołać wszystkie stany, jakie wywołują u ludzi hipnotyzerzy sceniczni - halucynacje, przymusowe zachowania, utratę pamięci, fałszywe wspomnienia itp.\nHipnoza ma zastosowanie w medycynie jako środek łagodzący ból i stany lękowe, dzięki czemu sprzyja szybszemu powrotowi do zdrowia u pacjentów po zabiegach chirurgicznych. U niektórych podatnych na sugestię osób działanie przeciwbólowe jest znacznie silniejsze niż takie samo działanie placebo. Szeroko przeprowadzona meta-analiza pokazała 75% skuteczność hipnozy w uśmierzaniu bólu towarzyszącego takim chorobom jak nowotwory. W niektórych przypadkach jej siła dorównywała i przewyższała działanie morfiny.\nUdało się nawet zahipnotyzować ludzi podczas wielkiego wysiłku fizycznego, jadących na rowerze, czyli jak widać nie potrzebny do tego jest jakiś specjalny stan relaksu.\nA co z pamięcią? Niektórzy sądzą bowiem, że w czasie hipnozy można doświadczyć niezwykle bogatych w szczegóły wspomnień, a nawet cofnąć się w czasie do poprzednich wcieleń! Oczywiście nie są to prawdziwe poprzednie wcielenia, jak pewnie chcieliby niektórzy wyznawcy New Age i podobnych duchowych ruchów. Pamięć ma charakter odtwórczy i w normalnych wypadkach człowiek bez trudu odróżnia prawdziwe wspomnienia od wyobrażonych, chociaż czasem może mieć wątpliwości i w odpowiednich warunkach możliwe jest zaszczepienie nieprawdziwych wspomnień. W trakcie hipnozy mechanizmy odpowiedzialne za oddzielanie prawdziwych od zmyślonych wspomnień nie działają normalnie, więc taka osoba może z łatwością uwierzyć, że jej zmyślone wyobrażenie o byciu Napoleonem lub faraonem jest prawdziwe. Nie jest żadnym problemem wywołanie u zahipnotyzowanych osób nawet traumatycznych wspomnień z dzieciństwa, dlatego hipnoza nie jest szczególnie dobrym narzędziem w niektórych formach psychoterapii, aczkolwiek niektóre eksperymenty pokazują jej dodatnie znaczenie w tym temacie, przy leczeniu otyłości, bezsenności, niepokojów i nadciśnienia. Jednakże już alkoholizm czy uzależnienie od narkotyków nie poddaje się hipnoterapii, a dane dotyczące rzucania palenia są niejednoznaczne.\nW niektórych przypadkach oczywiście skupienie towarzyszące hipnozę sprzyja lepszemu odtworzeniu wspomnień, pokazali to Pogromcy mitów w jednym z odcinków dotyczących hipnozy. W trakcie transu przypomnieli sobie kilka dodatkowych szczegółów pewnego relacjonowanego przez nich zdarzenia.\nHipnoza nie jest też jakąś szczególną formą snu, chociaż często w trakcie transów hipnotycznych częstotliwość pracy mózgu jest zbliżona do tej, jaką odczuwa się podczas głębokiego relaksu i tuż przed zaśnięciem. Osoby poddane hipnozie są jednak w pełni świadome swojego otoczenia.\nNo i ostateczny mit - czy osoba będąca pod wpływem hipnotyzera, może dokonać jakiejś zbrodni jak choćby kradzieży lub nawet morderstwa? Badania laboratoryjne pokazują, że osoby pod wpływem hipnozy zachowują się zgodnie z ich systemem moralnym. Jednakże inteligentny hipnotyzer jest w stanie wmówić podatnej osobie, że przeżywa sen lub ma do wypełnienia szczególny rodzaj misji. W ten sposób właśnie Keith Barry namówił swoją ofiarę, aby dosypała czegoś do kawy przypadkowej osobie spotkanej w barze, a Derren Brown poszedł nieco dalej i podczas długiego okresu pracy z pewnym mężczyzną sprawił, że ten podczas występu w teatrze pełnym ludzi widząc sukienkę w kropki, wziął pistolet i zastrzelił grającego na scenie komika, który na szczęście wiedział o wszystkim i cała sprawa była ustawiona, oprócz tego zahipnotyzowanego człowieka, jak uparcie twierdzi Derren.\nMyślę, że z tą wiedzą, którą Ci przekazałem masz już nieco jaśniejsze pojęcie o hipnozie, z pewnością bardziej realne niż jej obraz rysowany w zbiorowej świadomości. Zanim jednak opowiem Ci, jak zabrać się za hipnotyzowanie znajomych, pozwól że rzucę okiem na pozornie nadzwyczajne zjawiska, jakie czasem towarzyszą transom hipnotycznym.\nNadzwyczajne zjawiska hipnotyczne[edytuj]\nJak pokazał szereg doświadczeń i badań, nie ma takiej rzeczy, którą wykona osoba pod wpływem hipnozy, a której nie wykonałaby inna osoba, niepoddana hipnozie, ale odpowiednio zmotywowana. Niczym nadzwyczajnym więc nie są zwiększenie siły mięśni, sprawności uczenia się i ostrości zmysłów. Pamiętam, jak testowałem kiedyś zioło o nazwie wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare), powszechne na polskich łąkach. Zawiera ono ciekawą substancję, tujon, który kiedyś był składnikiem popularnej, silnie uzależniającej i wywołującej halucynacje wódki, ale dziś Unia Europejska w swojej trosce o obywateli zakazała dodawania zbyt dużych jego ilości do absyntu.\nMimo to tujon w optymalnych dawkach ma korzystne działanie na organizm, m.in. pobudza układ nerwowy, wywołuje stan pobudzenia, a dodatkowo ma działanie antybakteryjne, fungistatyczne i przeciwpasożytnicze. Ponieważ wbrew temu, co twierdzą niektórzy producenci leków i dziwnych specyfików, niewiele jest substancji, które pobudzają mózg do pracy i polepszają pamięć bez efektów ubocznych. Jedyne udowodnione działanie ma kofeina podana w postaci kawy z miodem. Działanie innych lekarstw i suplementów jest co najwyżej mało wymierne, dlatego chętnie skorzystałem ze starożytnego przepisu na wiosenny omlet z wrotyczem, tym bardziej, że jego żółte, drobne kwiaty uśmiechają się do mnie tuż zza płotu niczym malutkie słoneczka.\nPonieważ byłem nastawiony na to, że tujon zawarty we wrotyczu zadziała, poczułem wyostrzenie się wzroku. To było całe odczuwalne działanie, które prawdopodobnie wynikło z autosugestii. No a co np. z cebulą? Mógłbyś zapytać. Naturalnie nie mówię tutaj o jej właściwościach pobudzających mózg, mówię o sztuczce polegającej na wmówieniu zahipnotyzowanej osobie, że cebula to jabłko. Taki biedak pałaszuje potem wielką cebulę (rzeczywiście wykorzystuje się do tego triku dużych cebul, które nie są tak ostre w smaku jak te małe), zabijając bakterie w swoich ustach i podnosząc sobie poziom witamin. Nie ma w tym jednak nic nadzwyczajnego i odpowiednio zmotywowana osoba zrobiłaby coś podobnego. Pamiętam choćby popularny w Polsce show, podczas którego jeden z uczestników założył się z występującym tam gościem, że nie zje cebuli. Ekipa w zadziwiająco szybkim tempie znalazła w studio wielką cebulę, widocznie związani z telewizją ludzie jedzą sporo witamin na śniadanie lub telewizja dorabia sobie handlem warzywami. Tamten człowiek zanim zrezygnował z tego pomysłu, wziął kilka sporych gryzów i to z łupinami.\nPonieważ hipnoza nie jest jakimś szczególnym stanem, warto spojrzeć na nieco bardziej niesamowite zjawiska, jak choćby bezbolesne operacje.\nOdpowiednio pokierowana sugestia hipnotyczna pozwala, aby poddany obiekt przebił sobie skórę igłą, kobieta urodziła bez zbędnego stresu i bólu, a pacjent będąc przytomnym poddał się operacji i przyglądał się krzątającym się przy nim chirurgom. Wygląda więc na to, że hipnoza mogłaby stanowić narzędzie szerszego stosowania w medycynie. No dobra, ale przecież tylko pewien odsetek ludzi jest podatnych na jej działanie w odpowiednim stopniu, więc nie dla każdego byłaby to dobra metoda. Pamiętajmy też, że możliwym jest, aby podatny na sugestię odsetek populacji z grubsza pokrywał się z tą częścią ludzkości, która ma większą niż przeciętna zdolność do kontrolowania bólu.\nDziś można zmniejszyć znacznie ból pacjenta, nie uciekając się wcale do hipnozy, chociażby wykorzystując efekt placebo.\nGdybyśmy pogrzebali głębiej w źródłach opisujących anatomię człowieka być może odkrylibyśmy fakt, że to skóra jest tym organem, który jest w największym stopniu odpowiedzialny za odczuwanie bólu. Organy wewnętrzne nie muszą być bardzo wyczulone na ból z biologicznego punktu widzenia. Prawdopodobnym więc jest, że współcześnie medycyna wykorzystuje powszechnie narkozę zamiast miejscowego znieczulenia tylko po to, aby zminimalizować strach i niepokój, jakie z pewnością odczuwają pacjenci podczas operacji, nie dlatego, że to konieczne.\nDodatkowo hipnotyczne operacje zwykle wykonuje się przy miejscowym znieczuleniu skóry właśnie - pewnie już nie muszę tłumaczyć, co to znaczy. W świetle takiej wiedzy, nadzwyczajność operacji wykonywanych w stanie hipnozy pacjenta lub operacji bez znieczulenia, jakie podobno wykonywano na popularnym katolickim świętym, ojcu Pio, jest nieco mniejsza.\nCiekawym aspektem hipnozy są halucynacje. Padanie tomografem pozytonowym wykazały, że podczas zwykłego wyobrażania sobie czegoś pracują inne obszary mózgu, niż w trakcie halucynacji hipnotycznych. Gdy podczas marzeń sennych widzimy wyobrażone sceny, są one tak realne, że bardzo rzadko zdajemy sobie sprawę z faktu, iż to tylko sen.\nGdybyś przez moment się skupił lub jakoś zmotywował, pewnie udałoby Ci się przywołać żywe wyobrażenie Arnolda Schwarzeneggera lub papieża Benedykta stojącego gdzieś na środku pokoju z tym swoim dziwnym uśmieszkiem (uśmiechy ich obydwu są w moich oczach bardzo podobne). Różnica między osobą zahipnotyzowaną a Tobą polega na tym, że ona nie potrafi odróżnić tego obrazu od wyobrażenia, sugestia hipnotyczna sprawia, iż jest ona przekonana o jego realności, wyłączając jakieś funkcje mózgu odpowiedzialne za to odróżnienie. To właśnie dlatego Ty nie miałbyś problemów, gdyby do Twojego pokoju wszedł prawdziwy papież lub sam Terminator i stanął obok swojej wyimaginowanej wersji, odróżniłbyś ich bez trudu. Jeśli mi nie wierzysz, to wyobraź sobie, że obok Twojego wyobrażenia stoi prawdziwy Scharzenegger.\nNiektóre dostępne informacje sugerują, że nawet jeśli części osób przytrafiają się tak silne halucynacje, których nie potrafią odróżnić od rzeczywistości, nie potrzebują one hipnozy, aby ich doświadczyć. Właściwie powinieneś bez problemu sam to przeżyć, jeśli wykonasz małe ćwiczenie. Gdy wstaniesz rano, nie otwieraj oczu, tylko przypomnij sobie swój sen. Z całą pewnością coś śniłeś, czasem jednak było to tak banalne, że tego po prostu nie zapamiętałeś. Jeśli zaczniesz odtwarzać sen, to w pewnym momencie, przy odrobinie szczęścia przyłapiesz się na tym, że śnisz ponownie, ale teraz jesteś tego świadomy i możesz do pewnego stopnia sterować swoimi marzeniami sennymi.\nTo jedna z technik wywoływania świadomego snu, kolejnego zjawiska, którego wartość jest znacznie przeceniania. Ostrzegam, że gdy zaburzysz naturalny proces konsolidacji pamięci poprzez świadomy sen, Twój mózg w pełni się nie zregeneruje, więc korzystaj z tego raczej tylko sporadycznie, jako odskocznia od szarej rzeczywistości (jeżeli oczywiście jesteś na tyle ślepy, że za szare uważasz te kilka milionów odcieni światła w zakresie widzialnym fal elektromagnetycznych, jakie jest w stanie odróżnić Twoje oko).\nNa podobnej zasadzie nietrudno będzie zapomnieć jakiejś informacji, jeśli niezbyt staramy się ją pamiętać, co często jest wykorzystywane w pokazach hipnozy. Oczywiście nieco gorzej to zrobić z takimi danymi jak własne imię, chyba zwykły człowiek nie wyprze go z pamięci siłą woli.\nStosowanie hipnozy w praktyce niesie ze sobą pewne ryzyko. Nie jest to ryzyko natury biologicznej, standardowe procedury hipnotyczne są bezpieczne dla osoby hipnotyzowanej i nie są zagrożeniem dla jej zdrowia. Podobnie jest z hipnozą sceniczną i odpowiedzialny iluzjonista nie powinien nikomu zrobić krzywdy.\nPewna kobieta zmarła w kilka godzin po seansie hipnotycznym, w jakim wzięła udział, w wyniku silnego ataku epilepsji. Podczas seansu hipnotyzer zasugerował jej, że jest rażona prądem, co było dla rodziny tej kobiety wystarczającym dowodem świadczącym o przyczynowości tej tragicznej śmierci i sugestii hipnotycznej. Mimo że są uznał hipnotyzera za niewinnego, gdyż nie dopatrzył się w hipnozie takiego związku przyczynowego1, jak rodzina tej dziewczyny, hipnoza wciąż cieszy się niesławą.\nWłaściwie już nie dowiemy się, czy hipnoza miała jakiś związek z tamtą śmiercią, co nie jest do końca wykluczone. Ten przypadek stanowić powinien przestrogę dla każdego, kto chce zabrać się za tego typu rzeczy - jesteś odpowiedzialny za to, co robisz, zwłaszcza za samopoczucie osób, które hipnotyzujesz.\nWielu ludzi boi się hipnozy, gdyż nie chcą utracić nad sobą kontroli. Hipnoza wiąże się też z wieloma innymi przykrymi odczuciami, zwłaszcza sceniczna, gdy hipnotyzowana osoba może odczuwać dyskomfort, zażenowanie i smutek po ośmieszającym ją pokazie.\nZanim przejdę do konkretów, pozwolę sobie przytoczyć w ramach ostrzeżenia punkty, jakie Derren Brown wyszczególnił w swojej książce Sztuczki umysłu, jako przestrogę dla osób, które chcą na poważnie zająć się hipnozą, oto lista:\nNie próbuj hipnotyzować nikogo, kto jest wyraźnie zaniepokojony lub cierpi na epilepsję. Gdy masz wątpliwości - zrezygnuj; unikaj osób, które przeszły jakąś chorobę umysłową.\nJeżeli nie posiadasz uprawnień, nie angażuj się w hipnoterapię.\nTraktuj hipnozę jako delikatny środek, nie coś dramatycznego i pretensjonalnego. Zanim nie nauczysz się sprawiać, aby ludzie czuli się przy Tobie swobodnie, odpuść sobie teatralność.\nWszystko co robisz przyczynia się do hipnozy.\nNa koniec upewnij się, że osoba, którą hipnotyzujesz jest wolna od podejrzeń, iż wciąż znajduje się pod hipnozą. Pamiętaj, że hipnoza to właściwie wiara danego człowieka, więc dopóki wierzy, że jest w połowie zahipnotyzowany, to tak będzie. Nie bagatelizuj tego.\nWszystko rób powoli, w kontrolowanych warunkach.\nNa początku potraktuj hipnozę jako środek relaksacyjny, dopiero potem próbuj sugestii.\nMyślę, że jesteś na tyle inteligentną osobą, że weźmiesz pod uwagę to wszystko. Teraz przejdę do konkretów, pokazując Ci, w jaki sposób używać języka, aby ktoś uwierzył, że go zahipnotyzowałeś.\nHipnotyzer najpierw stymuluje hipnotyzowaną osobę za pomocą odpowiedniego słownictwa, a następnie stara się doprowadzić ją do jakiegoś zachowania. Aby zrozumieć różnicę między subtelną sugestią i rozkazem, np. “Drap się”, przeczytaj poniższy tekst:\nGdy tutaj siedzisz czytając w skupieniu i nie zwracając uwagi na otoczenie, koncentrujesz się na czytanych słowach i im bardziej starasz się o tym nie myśleć, czytając ten rozdział zauważasz, że odczuwasz coraz silniejsze swędzenie.\nJeżeli usłyszysz od kogoś zwykłe polecenie “drap się” lub “swędzi cię”, możesz dokonać decyzji, czy rzeczywiście chcesz się drapać. Ktoś może poprosić Cię o coś, zwiększając szanse, że wykonasz jego polecenie, ale wciąż Ty decydujesz. Większośćludzi nie rozumie różnicy między rozkazem, który zwykle wywołujeopór, a prośbą, najczęściej spotykającą się z pozytywną reakcją. Różnica nie polega na słowach, tylko na fakcie, że prosząc o coś liczymy się z odmową, natomiast gdy wydajemy polecenie, to odmowa spotyka się z naszą negatywną reakcją, tutaj leży właśnie subtelna różnica Jednakże gdy zdanie powiązane jest z czynnościami, jakie właśnie wykonujesz, zawiera wyrażenia “siedzisz”, “czytasz”, “starasz się o tym nie myśleć”, wtedy szansa działania takiej sugestii zdecydowanie wzrasta i język taki jest zdecydowanie bardziej uwodzicielski.\nŁatwo skonstruować najprostszą formę sugestii, ma ona strukturę “Gdy robisz to i to, to robisz tamto i tamto”, gdzie pierwsza z wymienionych czynności odnosi się właśnie do czegoś, co osoba hipnotyzowana wykonuje niepodważalnie, np. do jej pozycji, do obiektów na które spogląda, do czegoś, czego oczekuje doświadczyć itp. W ten sposób wypowiedziane zdanie sprawia wrażenie, jakby ta pierwsza czynność była nieodłączną od drugiej, która jest naszą sugestią.\nPoczątkowo więc hipnotyzer może wprowadzić czynnik stymulujący i dopiero potem przejść do prowadzenia:\nGdy tak siedzisz i słuchasz moich słów, twoje oczy są zamknięte, twoje ramiona spoczywają na oparciu fotela, możesz w pełni się rozluźnić słuchając moich słów, twój oddech staje się miarowy i spokojny, możesz pozwolić sobie na zapadnięcie w pewnego rodzaju sen.\nElementy prowadzące w powyższym zdaniu to “możesz w pełni się rozluźnić” i “możesz pozwolić sobie na zapadnięcie w sen”, które następują po zwykłym relacjonowaniu tego, co dzieje się z osobą hipnotyzowaną. Gdy w ten sposób przekażesz ideę rozluźnienia, zostanie ona odebrana jako coś oczywistego i przez to sugestia będzie zaakceptowana przez hipnotyzowanego. Użycie słów “kiedy” lub “gdy”, np. w zdaniach typu “Kiedy tak wsłuchujesz się w mój głos...” pozwala połączyć oczywiste czynności z tymi sugerowanymi, czyli np. z zasypianiem w taki sposób, aby hipnotyzowana osoba myślała, że to działa. Gdyby ktoś spoglądał na to z boku doszedłby do wniosku, że użyłeś jakiejś mocy, aby kogoś uśpić czy wprowadzić w „trans“. W rzeczywistości hipnotyzując kogoś prowadzisz go ku doświadczeniu, które chcesz mu narzucić, prostą droga, tak, jakbyś go uwodził. Warto byś wiedział, że technika stymulowania i prowadzenia jest wykorzystywana w wielu formach perswazji, nie jest to bowiem domena hipnozy. Mogą ją stosować choćby nauczyciele, czy politycy, np. odpowiadając na niezbyt mądre w ich mniemaniu pomysły swoich uczniów:\n(Z wyraźnym zaintrygowaniem) Rzeczywiście, bardzo dobry pomysł, sprawdziłby się bezbłędnie w takim a takim przypadku. Ciekawe. A gdyby tak zrobić to i to (tutaj nauczyciel przedstawia swoją własną koncepcję, jakby wynikała z tej poprzedniej).\nChociaż w rzeczywistości pomysł został odrzucony, to jego autor poczuje się doceniony i z pewnością nie będzie zlekceważony. Sprawny orator może wykorzystać stymulację i prowadzenie w taki sposób, że autor nietrafnej koncepcji uzna, iż jest autorem pomysłu zaproponowanego przez owego oratora właśnie. Można to też osiągnąć udając, że spostrzeżenia ucznia mają głębszy poziom, niż to przedstawił, co daje pole do prowadzenia go do koncepcji nauczyciela.\nTak samo działa to podczas hipnozy i można nawet wykorzystać choćby przypadkowe hałasy rozpraszające podczas wprowadzania w „trans“, mówiąc np. “To wycie syren pozwala ci jeszcze bardziej zapaść w sen” lub “Kiedy ten przeraźliwy odgłos wybuchu wulkanu sprawia, że się rozluźniasz” itp.\nPrzejdźmy dalej. Rozważ proszę polecenie, wydane dziecku przez inteligentną mamę czy sprytnego tatę: “Naprawdę byłeś dziś grzeczny, możesz wybrać, czy chcesz iść spać o siódmej czy o ósmej”. Rodzic oczywiście chce, aby jego dziecko położyło się o ósmej, gdyby jednak wydał proste polecenie w stylu “dziś masz iść spać o ósmej”, mógłby spotkać się z oporem, gdyż dzieci to wbrew mniemaniu niektórych także ludzie, więc reagują podobnie jak dorośli na rozkazy. Gdy jednak sformułujemy zdanie w podany sposób, wykreślamy jakby granice, w których człowiek może wybierać. Dziecko oczywiście wybierze, że pójdzie spać o ósmej i będzie jeszcze zadowolone.\nTen element technik perswazji nazywa się założeniem, jego siła jest jednocześnie poważną wadą z punktu widzenia bezstronności choćby przesłuchań policyjnych. Przeprowadzone eksperymenty pokazują, że założenia wpływają na zeznania, np. badani studenci po obejrzeniu filmu pytani byli o to, “jak szybko poruszał się samochód mijający stodołę” lub podobnie. Nawet jeśli na filmie nie było stodoły, często odpowiedzi zawierały odniesienia do niej. W ten sposób można nawet wpajać komuś jakieś wspomnienia doświadczeń, których nigdy nie przeżył.\nKolejnym ważnym elementem ułatwiającym zahipnotyzowanie kogoś jest Twój głos. Doświadczenia pokazują, że na podatność na sugestie nie mają wpływu płeć, wygląd, wiek ani inne parametry hipnotyzera, ale znaczenie ma łagodny, rozluźniony i powolny ton głosu. Jeżeli Ty rozluźnisz się wprowadzając kogoś w „trans“ i będzie to słychać po Twoim głosie, osoba hipnotyzowana także się rozluźni.\nAby jeszcze bardziej zwiększyć wiarygodność stanu u osoby hipnotyzowanej, hipnotyzer może odnosić się w swoich sugestiach do wielu zmysłów. Osoba poddana hipnozie sama będzie wypełniać luki w swoich wyobrażeniach i należy jej na to pozwolić.\n↑ Witkowski, T. "Zakazana psychologia." Pomiędzy szarlatanerią a nauką. Tom 1. (2009).\n↑ Clancy, Susan A., et al. "Memory distortion in people reporting abduction by aliens." Journal of abnormal psychology 111.3 (2002): 455.\n↑ Stevenson, Ian. Twenty cases suggestive of reincarnation. University of Virginia Press, 1980.\n↑ Williamson, Ann. "History of hypnosis." The handbook of contemporary clinical hypnosis: Theory and practice (2012): 31-40.\n↑ Hilgard, Ernest R., et al. "The distribution of susceptibility to hypnosis in a student population: A study using the Stanford Hypnotic Susceptibility Scale." Psychological Monographs: General and Applied 75.8 (1961): 1.\n↑ Morgan, Arlene H., David L. Johnson, and Ernest R. Hilgard. "The stability of hypnotic susceptibility: A longitudinal study." International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 22.3 (1974): 249-257.\n↑ London, Perry, Leslie M. Cooper, and Harold J. Johnson. "Subject characteristics in hypnosis research: Ii. attitudes towards hypnosis, volunteer status, and personality meaaures iii. some correlates of hypnotic susceptibility." International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 10.1 (1962): 13-21.\n↑ Montgomery, Guy H., Katherine N. DuHamel, and William H. Redd. "A meta-analysis of hypnotically induced analgesia: how effective is hypnosis?" International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 48.2 (2000): 138-153.\n↑ Barrows, Kevin A., and Bradly P. Jacobs. "Mind-body medicine: an introduction and review of the literature." Medical Clinics of North America 86.1 (2002): 11-31.\n↑ Pinnell, Cornelia Mareé, and Nicholas A. Covino. "Empirical findings on the use of hypnosis in medicine: A critical review." International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 48.2 (2000): 170-194.\n↑ Häuser, Winfried, et al. "The Efficacy, Safety and Applications of Medical Hypnosis: A Systematic Review of Meta-analyses." Deutsches Ärzteblatt International 113.17 (2016): 289.\n« Pozawerbalna komunikacja Spis treści NLP »\nTę stronę ostatnio edytowano 5 lis 2019, 18:08.


Eko kostka - Nawierzchnie, ścieżki ogrodowe - Ogród i działka - budnet.pl\nLibet jako pierwszy i obecnie jedyny producent kostek i płyt betonowych uzyskał potwierdzenie, że jego produkty są przyjazne środowisku. Betonowe kostki brukowe oraz płyty nawierzchniowe z linii ECO otrzymały pozytywną opinię Instytutu Ochrony Środowiska. Czytaj dalej\nCzytaj również: Ogrodowy azyl dla czworonogów\nCzytaj również: Ciekawa nawierzchnia z kostki brukowej\nCzytaj również: Maksymalny minimalizm\nCzytaj również: Jak wykonać schody w ogrodzie\nCzytaj również: Powierzchnia dla aktywnych\nKostka Farmerska - to doskonałe połączenie klasycznej estetyki i funkcjonalności. Stosuje się ją wszędzie tam, gdzie woda deszczowa powinna szybko wsiąkać w podłoże. Duże odstępniki pozwalają uzyskać równe, szerokie fugi, które dekoracyjnie można wypełnić trawą, mchem lub grysem. Farmerska bardzo dobrze sprawdza się na parkingach oraz podjazdach - odpowiednia grubość kostki sprawia, że jest wystarczająco wytrzymała, by służyć jako podstawa pod ruch kołowy. Powierzchnia biologicznie czynna dochodzi do 23%. Kostka Ażur - powierzchnia biologicznie czynna dochodzi do 50%.


Predator kontra Harley Quinn - rozpakowanie marcowego LootCrate'a - Arasz - 12 kwietnia 2016\nNa pierwszy ogień niech pójdzie figurka z serii Titans Vinyl Figures. Figurki winylowe w przerysowany i karykaturalny sposób przedstawiają postaci znane z szeroko pojętej popkultury. Kupując figurkę z tej serii nie wiemy na jaką natrafimy ponieważ na pudełku widoczny jest jedynie motyw przewodni. Tym razem trafiło na Predatora z serii figurek winylowych Alien vs Predator. Pamperek jest bardzo ładny, dobrze wykonany i pomalowany oraz nieźle prezentuje się na biurku lub półce. Do figurki dołączona jest również włócznia, którą możemy umieścić w ręku Predatora. Całość jest wykonana z niezłej jakości plastiku oraz utwardzanej gumy.\nW praktycznie każdej paczce znajdujemy koszulkę i nie inaczej jest w tym przypadku. Wzór nawiązuje do serialu Star Trek, a konkretnie do jednego z epizodów - “Mirror, mirror”, w którym załoga statku Enterprise zostaje zastąpiona ich odpowiednikami z innego wymiaru. Na koszulce widać Spocka oraz jego brodatego odpowiednika. Wzór utrzymany jest w konwencji starego plakatu i bardzo ładnie prezentuje się na tle białego materiału.\nTo nie jest jednak jedyna część odzieży, którą znajdziemy w kwietniowej paczce. Ku mojemu zdziwieniu natknąłem się w niej na czapkę z motywem popularnego dziś serialu Daredevil. Chyba warto zaznaczyć, że to tak naprawdę dwie czapki w jednej, ponieważ możemy ją nosić z dwóch stron. Jedna strona jest bordowa, z dwiema przecinającymi się literami D, które mają symbolizować Diabła Stróża. Druga strona jest ciemnoszara z charakterystyczną czaszką Punishera. Nie wiem czy tego typu czapka jest w moim stylu, jednak prezentuje się całkie nieźle, a do tego oczywiście jest licencjonowana.\nPóki co chwalilem, ale teraz przyszedł czas na marudzenie. Jak wspomniałem na początku, oczywistym skojarzeniem z motywem “versus” jest film Batman v Superman: Świt Sprawiedliwości. Niestety, jedynym gadżetem z tym związanym jest dziadowski porfel wykonany z recyklingowanego, utwardzanego papieru. Porfel nadaje się tylko do przechowywania banktnotów oraz kart ponieważ posiada kieszonki na monety. Wkładanie do niego kart jest jednak ryzykowne, bo miejsca do tego przeznaczone są bardzo luźne i karty mogą łatwo wypaść. Gwoździem do trumny tego porfeliku jest jego zapach. Biorąc pod uwagę to, że jest wykonany z przetworzonego materiału, śmierdzi jak tygodniowe zwłoki.\nOstatnim znaczącym elementem marcowego LootCrate'a jest komiks “Harley Quinn”. W ramach LootCrate czasami znajdziemy w paczce pojedyńczy zeszyt komiksu, który pisany jest specjalnie na rzecz tej usługi (tak zwany “one shot”). Tym razem padło na szaloną towarzyszkę Jokera. Za rysunki odpowiada Amanda Conner oraz Chad Hordin, a scenariusz to wspólne dzieło Conner oraz Jimmiego Palmiottiego. Komiks jest króciutki, ale za to sympatyczny, seksowny oraz ładnie narysowany. Naprawdę fajny dodatek do paczki.\nNa tym kończy się “mięsko” marcowego LootCrate'a. Oprócz tych gadżetów znajdziemy w środku tradycyjną książeczkę z nerdowskimi ciekawostkami, przypinkę z tematem przewodnim oraz kilka kuponów rabatowych. W książeczce znajdziemy krótkie artykuły o tym co zobaczymy jak otworzymy torebkę Harley Quinn oraz poradnik, dzięki któremu dowiemy się jak pokonać naszego arcywroga. Zdobędziemy również wiedzę na temat przeistoczenia się w złego sobowtóra. Dzięki tym poradom tajemnice życia staną przed nami otworem. Pomijając beznadziejny portfelik, paczkę można uznać za całkiem bogatą. Znalazłem w niej fajną figurkę, koszulkę, czapkę oraz komiks. To wszystko można zaliczyć na plus. Co prawda nic z tej paczki nie dorównuje jakością do figurki Deadpoola z zeszłego miesiąca, ale i tak jest bardzo przyzwoicie.\ngadżetyPredator (marka)unboxingHarley QuinnStar Trek (marka)Batman (postać)


Hiszpańskie media: Nad kadrą unosi się "duch" Sergio Ramosa - Polsat Sport\nHiszpańskie media: Nad kadrą unosi się "duch" Sergio Ramosa\n13.06.2021, 17:04 Piłka nożna\nSergio Ramos nie zagra na Euro 2020.\nMedia w Hiszpanii informując o przygotowaniach ekipy "La Roja" do jej pierwszego spotkania w piłkarskich mistrzostwach Europy ze Szwecją wskazują na napięcie pomiędzy sztabem szkoleniowym a federacją (RFEF) z powodu braku powołania przez trenera Luisa Enrique Sergio Ramosa.\nRadio Marca przypomina, że mimo upływu wielu dni od ogłoszenia przez Luisa Enrique kadry na turniej i braku w niej Ramosa co chwilę pojawiają się wątpliwości, czy z powodu kłopotów z zachorowaniami na Covid-19 selekcjoner nie powinien skorzystać z doświadczenia defensora Realu Madryt.\nStołeczna rozgłośnia podkreśla, że temat absencji Ramosa odżył po pojawieniu się zachorowań w reprezentacji oraz konieczności dodatkowego powołania do niej nowych zawodników. Przypomina, że dodatkową, 17-osobową grupę piłkarzy zdominowali gracze hiszpańskiej "młodzieżówki".\nZOBACZ TAKŻE: Euro 2020: Trafienie Sterlinga na wagę zwycięstwa Anglików\nTelewizja TVE odnotowuje tymczasem, że ostatnie miesiące naznaczone były brakiem Ramosa nie tylko w meczach reprezentacji, ale również w ligowych meczach, a "on jest daleki od lat swojej świetności".\nZ kolei dziennik "AS" i radio Cadena Ser zauważają, że pomimo braku w reprezentacji Sergio Ramosa jego “duch” unosi się wciąż nad kadrą, głównie z powodu niesnasek wywołanych jego absencją na Euro.\nZ ustaleń hiszpańskich dziennikarzy wynika, że po zakażeniu koronawirusem Sergio Busquetsa i Diego Llorente część członków władz federacji liczyła, że selekcjoner postawi na doświadczenie Ramosa i powoła go do kadry.\nPrzed poniedziałkowym meczem ze Szwecją media w Hiszpanii wskazują na chaos związany z opóźnionymi szczepieniami piłkarzy, a także "nieustannie wałkowany temat Ramosa".\nWedług rozgłośni Cadena Ser władze federacji są rozczarowane, że trener Luis Enrique nie zdecydował się na dokooptowanie do zespołu obrońcy madryckiego Realu. Komentatorzy stacji uważają jednak, że ewentualna obecność na ławce rezerwowych niezadowolonego z niemożności gry w pierwszym składzie obrońcy psułaby wewnętrzną atmosferę w drużynie.\nTymczasem "Mundo Deportivo" wspomina, że sobota była pierwszym dniem zgrupowania Hiszpanów, podczas którego Luis Enrique mógł skorzystać ze wszystkich graczy powołanych na Euro. Zaznaczono, że do grupy trenujących dołączył zarówno Llorente, jak i leczący wcześniej kontuzję Adama Traore.\nGazeta wskazuje, że zaletą wcześniejszego pobytu kadry w Sewilli i rozpoczętych tam treningów jest fakt, że zespół Hiszpanii szybciej przyzwyczai się do panujących w Andaluzji upałów.\nMecz Hiszpania - Szwecja w poniedziałek o godz. 21:00.\nEURO 2020HISZPANIAPIŁKA NOŻNASERGIO RAMOS


kubek z postacią anime z animeshop.pl - Najlepszy katalog SEO\nCzęstokroć możemy zobaczyć w tych scenach wiele emocji z codziennego życia. Niezmiernie popularny jest również motyw superbohaterki, jaka walczy ze złem z całego świata. Wybierając prezent dla dziecka, dobrze jest zwracać uwagę na jego zainteresowania. Jeżeli interesują go komiksy manga lub filmy anime, możemy nabyć kubki manga. Kubki w wielu przypadkach posiadają motywy postaci właśnie z tych komiksów. W sklepach internetowych odszukamy wiele ciekawych gadżetów, które przypadną do gustu każdemu fanowi, bez względu na wiek. Należałoby wiedzieć, jaki gatunek najbardziej lubi i wybrać postacie występujące w danym komiksie, czy filmie. Zamiast poduszek lub kubków na ogół występują również koszulki z nadrukiem, a zarówno buttony.


Domek Kozie Ranczo - Bańska Niżna - Infoturystyka\nul. Topory 31\nDomek Kozie Ranczo przeznaczony jest dla max 8 osób, doskonały dla rodzin z dziećmi czy grup przyjaciół. Domek położony jest w malowniczej miejscowości Bańska Niżna. Na parterze znajduje się w pełni wyposażony aneks kuchenny, przestronna łazienka w której dodatkowo znajduje się stacjonarna suszarka, salon z rozkładanym wypoczynkiem 2 osobowym oraz biokominek. Na piętrze maja Państwo do dyspozycji sypialnie 2 osobową z okna której widać panoramę Tatr, pokój 4 osobowy z antresolą. Po wcześniejszym poinformowaniu jest możliwość dołożenia lożeczka turystycznego. Przy domku znajduje się bezpłatny monitorowany parking. Z naszego domku widać kompleks basenów termalnych Termy Podhalańskie, Gorący Potok do którego mozna\nDomek Kozie Ranczo przeznaczony jest dla max 8 osób, doskonały dla rodzin z dziećmi czy grup przyjaciół. Domek położony jest w malowniczej miejscowości Bańska Niżna. Na parterze znajduje się w pełni wyposażony aneks kuchenny, przestronna łazienka w której dodatkowo znajduje się stacjonarna suszarka, salon z rozkładanym wypoczynkiem 2 osobowym oraz biokominek.\nNa piętrze maja Państwo do dyspozycji sypialnie 2 osobową z okna której widać panoramę Tatr, pokój 4 osobowy z antresolą. Po wcześniejszym poinformowaniu jest możliwość dołożenia lożeczka turystycznego.\nPrzy domku znajduje się bezpłatny monitorowany parking. Z naszego domku widać kompleks basenów termalnych Termy Podhalańskie, Gorący Potok do którego mozna dojść pieszo w 15 minut. W pobliżu kilku kilometrów znajdują się wyciągi narciarskie (SkiSuche, Bania, Wyciąg Bańska Wyzna, Wyciąg Tokoland).\nSklep spożywczy 5 min pieszo. Przystanek atobusowy 5 minut pieszo. Latem dla naszych gości mamy do dyspozycji 2 rowery górskie. Możliwość zorganizowania wycieczek : Spływem Dunajca Zwiedzanie Zamku Niedzica Kulig zaprzegami konnym zimą jak i latem Dla Naszych Gości możliwość zorganizowania busa 8 osobowego który zawiezie oraz odbierze z dowolnego miejsca. Nazwa Kozie Ranczo wzięła się od tego że posiadamy hodowlę kóz karpackich które rankiem oraz pod wieczór mogą Państwo podziwiać jak wypasają się na naszych łąkach. Osoby które lubią wyroby z mleka koziego maja możliwość degustowania naszych świeżych i ekologicznych wyrobów dostępnych od kwietnia do pazdziernika. Z chęcią ugościmy Państwa na naszym Kozim Ranczu. Zapraszamy!\nREGULAMIN WYNAJMU ?Domek Kozie Ranczo?\n1. Do korzystania z domku uprawnione są wyłącznie osoby zameldowane.\n2. Osoby niezameldowane mogą przebywać w domku w godzinach od 7.00 do 22.00\n3. Przebywanie osób niezameldowanych w domku po godzinie 22.00 jest równoznaczne z wyrażeniem zgody przez Najmującego domek na odpłatne dokwaterowanie tych osób (każda osoba plus 100zł)\n4. Cisza nocna obowiązuje w godzinach 22-7\n5. W przypadku rezygnacji z zarezerwowanego pobytu lub jego skrócenia opłaty nie podlegają zwrotowi.\n6. Za wszystkie osobiste rzeczy znajdujące się w domkach odpowiada wynajmujący Gość.\n7. Goście ponoszą odpowiedzialność majątkową w razie powstania jakichkolwiek szkód, choćby szkoda powstała z winy nieumyślnej.\n8. Dzieci przebywające na terenie obiektu powinny znajdować się pod stałym nadzorem opiekunów prawnych. Co za tym idzie ponoszą oni odpowiedzialność materialną za wszelkie szkody.\n9. W przypadku stwierdzenia uszkodzeń, należy ten fakt zgłosić właścicielowi domku bezpośrednio przy zakwaterowaniu. W przeciwnym razie przyjmuje się, że wyposażenie było bez uszkodzeń\n10. Zakaz używania w domku otwartego ognia (m.in. świeczek, lamp naftowych, gazowych, własnych kuchenek elektrycznych i gazowych, piecyków typu. ?farelka?).\n11. W Domku obowiązuje całkowity zakaz palenia tytoniu pozna wyznaczonymi miejscami, przeznaczonymi do tego celu. Domek wyposażony jest w detektory dymu.\n12. Zakazane przenoszenie, wynoszenia wyposażenia oraz mebli.\n13. W przypadku naruszenia postanowień niniejszego regulaminu, właściciel może odmówić dalszego świadczenia usług osobom, które je naruszają. Osoby te zobowiązane są do niezwłocznej zapłaty za ewentualnie poczynione uszkodzenia i zniszczenia oraz niezwłocznego opuszczenia domku.\n14. Gość wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r. nr 101, poz. 926 z późniejszymi zmianami) przez właściciela domków.\n517 532 498


Home > Okulary przeciwsłoneczne > Police > SPECTRUM 1 (S1863 - U28P)\nJeszcze 1 S1863 na magazynie\nSPECTRUM 1 S 1863 są dostępne w 2 innych atrakcyjnych wersjach\nS 1863 Informacja o modelach\nSPECTRUM 1 Okulary przeciwsłoneczne\nS1863 jest uosobieniem tego, co modne i bez wątpienia rozświetlą każdy dzień, nawet jeśli na niebienie będzie słońca. Okulary S1863 marki Police z kolekcji 2017 oraz 2018 są dostępne w sklepie internetowym Edel-Optics także w innych wariantach.\nOprawka jest specjalnie zaprojektowana dla mężczyzn. Styl Newscool Coll łączy się tutaj z tradycyjną jakośią. Przy pełnych oprawkach szkła są całkowicie otoczone ramką. Ten, kto nosi okulary z przekonania, tylko w wyjątkowych przypadkach zdecyduje się na inne rozwiązanie. Jeśli masz raczej okrągłą lub owalną twarz, prostokątna oprawka nada jej kontrastu, dzięki któremu zyskasz nową odsłonę. Tworzywo sztuczne to bardzo lekki i elastyczny materiał. Cieszy się długą żywotnością i niezwykłym komfortem noszenia. Z powodu swoich doskonałych właściwości i nienagannej ochrony przeciwsłonecznej UV400, model S1863, spełniając wygórowane warunki, zalicza się do profesjonaistów. W ruchu ulicznym czy też na stoku, jeśli chodzi o własne bezpieczestwo, liczy się czasami odpowiednia perspektywa. Dzięki spolaryzowanym szkłom ostępnym w tym modelu, odbijane promienie słońca z powierzchni takich jak woda, szkło, śnieg tracą swoja intensywność, przez co zagwaantowana jest najlepsza widoczność.\nOkulary są dostępne. Dokonując zakupu już teraz, zapewniamy natychmiastowąwysyłkę. W naszym sklepie online stale oferujemy produkty w niskich cenach. Tak korzystnie, nie kupisz S1863 nawet w promocji.


Cena strony internetowej – ile wynosi i od czego zależy? - Baza wiedzy o promocji firmy w Internecie\nBezsprzecznie cena jest ważnym argumentem przemawiającym za wyborem konkretnego wykonawcy. Co jednak warunkuje jej wysokość? Kogo wybrać do jej realizacji – freelancera, czy profesjonalną agencję? Jak dokonać wyboru, by nie przepłacić? Sprawdźmy.\nNie można jednoznacznie określić, ile kosztuje strona internetowa. Podobnie jak nie można oszacować ile ogólnie kosztuje samochód, dom, czy jacht. Na cenę każdego z tych produktów – również strony www – składa się kilka istotnych elementów warunkujących jej cechy. Co więcej, każdy z tych czynników jest ze sobą pośrednio powiązany.\nPodstawowym czynnikiem, który określa cenę strony, jest czas potrzebny na jej zaprojektowanie i stworzenie. Zwykle wynagrodzenie programistów, grafików i innych osób pracujących nad stroną obliczane jest na podstawie ich czasu pracy. Wobec tego im strona internetowa będzie bardziej skomplikowana, tym naturalnie będzie ona dłużej wykonywana, co w konsekwencji podniesie jej finalną cenę.\nCena witryny wzrasta wraz z ilością specjalistów, którzy zaangażują się w jej budowę. Jeśli zlecona witryna wymaga profesjonalnego projektu graficznego, następnie zakodowania unikalnych rozwiązań i technologii oraz wyposażenia w innowacyjne funkcje, wówczas takie zlecenie zaangażuje sporą ilość fachowców. Zupełnie inaczej wyglądać będzie tworzenie prostej strony opartej na sprawdzonych rozwiązaniach. Wtedy praca pochłonie zdecydowanie mniejszą ilość osób, a więc i kosztów.\nCzynnik ten bezpośrednio wiąże się z powyżej opisanym aspektem. Jeżeli w projekcie strony umieszczono dużą ilość skomplikowanych technologii, a jej funkcjonalności wymagać będą specjalistycznej wiedzy, naturalnie cena strony internetowej będzie większa. Opierając witrynę na powszechnie znanych rozwiązaniach, będziemy w stanie zredukować jej finalny koszt.\nCena wykonania strony w agencji interaktywnej i u freelancera\nAgencje zatrudniają wielu specjalistów, którzy są w stanie stworzyć dany projekt szybciej niż samodzielny freelancer, przez co (mimo że zwykle agencyjny cennik strony internetowej jest droższy) witryna może okazać się tańsza w realizacji. Freelancerzy, którzy wykonują pracę front-end deweloperów, grafików i projektantów jednocześnie, ze względu na intensywną pracę nad stroną, mogą zbudować ją w o wiele droższej cenie. Należy liczyć się także z naturalnym występowaniem pewnych problemów lub niedogodności, którym należy sprostać. Grupa specjalistów zażegna problemy zdecydowanie szybciej niż pojedyncza osoba.\nChcąc stworzyć indywidualny projekt całkowicie dopasowany do potrzeb klienta, konieczne będzie zaangażowanie wielu ekspertów, którzy operują wyspecjalizowanymi technologiami. Pozwoli to wykonać perfekcyjny, rozbudowany i funkcjonalny projekt w możliwie najkrótszym czasie i przy możliwie małych nakładach środków.\nZatrudniając profesjonalną agencję, klient zyska także gwarancję, że witryna będzie wykonana wedle najlepszych praktyk. Wybór freelancerów nierzadko przekreśla możliwość uzyskania gwarancji dotyczącej jakości strony, czasu jej realizacji, czy też zachowania ustalonego budżetu. Niebezpiecznym jest także powierzanie strony. W przypadku choroby lub nieszczęśliwego wypadku, mimo zainkasowaniu środków, strona może nigdy nie powstać.\nJakie są widełki kosztowe?\nKażda profesjonalna agencja przed przystąpieniem do realizacji, wykona wywiad z klientem na temat budżetu, możliwości obcięcia kosztów witryny oraz jej funkcjonalności, dzięki czemu klient nie będzie zmuszony kupować przysłowiowego kota w worku i doskonale będzie wiedział, na co przeznaczy swoje środki.\nCałkowicie inną kwotę zapłacimy za prosty serwis oparty na sprawdzonych i uniwersalnych rozwiązaniach, a inną podczas kompleksowego tworzenia rozbudowanego serwisu od podstaw. Stronę internetową można uzyskać także zupełnie za darmo, jednak wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami – o tym w dalszej części artykułu.\nW mocno uproszczony sposób możemy przyjąć, że stworzenie minimalistycznej, ale profesjonalnej strony internetowej dla firmy wyniesie około 1900 zł, podczas gdy w pełni indywidualne i rozbudowane rozwiązanie szyte na miarę potrzeb wymagającego klienta będzie kosztować nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych.\nTworzenie strony internetowej za darmo – czy warto?\nW sieci istnieje wiele CMSów (systemów zarządzania treścią), które pozwolą samodzielnie stworzyć stronę WWW – również za darmo. Jednym z najpopularniejszych CMSów jest WordPress. Pozwala on postawić stronę na jednym z kilku dostępnych darmowych szablonów. Witrynę internetową można także zbudować za pomocą darmowego kreatora.\nNiestety rozwiązania tego typu mają wiele ograniczeń i wad. Pierwszą niedogodnością jest konieczność samodzielnego postawienia strony od zera, co dla niewprawionych osób wiąże się z wieloma godzinami „zabawy”, a i tak końcowy efekt zwykle nie powali nas na kolana.Kolejnym problemem jest niewielki stopień możliwości kreacji strony, co wiąże się z małymi możliwościami modyfikacji jej funkcji i wyglądu w darmowych szablonach i kreatorach. Dla wielu firm oznacza to rezygnację z możliwości odpowiedniej kreacji wizerunku w sieci. Bazowanie na darmowych rozwiązaniach nigdy nie przyniesie wymiernych korzyści w postaci, przez co tak zbudowane witryny nie będą spełniały wielu wymaganych funkcji, nie staną się odpowiednio przyjazne dla potencjalnej grupy odbiorców.\nCzy warto zapłacić więcej za stronę?\nPodejście do tworzenia strony internetowej jak do inwestycji pozwoli spojrzeć na jej cenę strony z nieco innej perspektywy. Dobrze wykonana, wyposażona w odpowiednie zabezpieczenia oraz atrakcyjnie wizualna witryna to idealna wizytówka dla każdej firmy, która działa i pozyskuje klientów w sieci.\nDobrze wykonana strona wzbudzi zaufanie wśród większej ilości potencjalnych kontrahentów i klientów niż jej niskobudżetowy odpowiednik. Co więcej, atrakcyjna wizualnie pozwoli wybić się spośród konkurencji i zaprezentować firmę jako profesjonalny i rzetelny podmiot, który nie opiera swojego biznesu na półśrodkach. Wreszcie, dobrze wykonana strona – jako inwestycja – zwróci się o wiele szybciej i intensywniej.\nPodsumowując – jaka jest cena strony internetowej?\nWykonanie strony internetowej można oddać w ręce profesjonalnej agencji, powierzyć ją pojedynczemu freelancerowi lub spróbować własnych sił w jednym z wielu dostępnych darmowych narzędzi.Różnica w cenie za wykonanie witryny wiąże się z kilkoma czynnikami. Należą do nich między innymi:\nzaimplementowane technologie i funkcjonalności,\nilość osób zaangażowanych w projekt,\nunikalne rozwiązania dopasowane do klienta.\nTworzenie strony internetowej w darmowych kreatorach lub na bezpłatnych szablonach w systemach CMS nie spełni podstawowych potrzeb firmy i nie pozwoli odpowiednio zaprezentować swojej marki potencjalnym klientom. Tak stworzone strony prędzej odstraszą, niż zachęcą do złożenia zamówienia lub innego rodzaju konwersji. Rozwiązania te dobre są dla osób prywatnych. Przedsiębiorstwa powinny jednak skorzystać z profesjonalnych usług kreacji witryn.\nZlecając stworzenie strony freelancerowi, zapłacimy mniej, niż podczas złożenia zamówienia w profesjonalnej agencji. To rozwiązanie również wiązać się będzie z kilkoma ograniczeniami. Pamiętajmy, że freelancer będzie jednocześnie wykonywał obowiązki, które normalnie wykonywane są przez kilku specjalistów. Wiąże się to z mniejszymi możliwościami kreacji i dopasowania strony do potrzeb klienta, dłuższym czasem realizacji, a także nierzadko wymagać będzie pójścia na kompromisy – np. w kwestii rozbudowanych funkcjonalności strony lub zaimplementowanych w niej technologii.\nDecydując się na usługi profesjonalnej agencji, zapłacimy stosunkowo najwięcej, jednak tworzona witryna będzie:\nwykonana w możliwie najkrótszym czasie,\nodznaczała się takimi funkcjonalnościami, jakich klient sobie zażyczy,\nzespół specjalistów zatrudnianych przez agencję zagwarantuje wysoką jakość witryny (także jej niewidocznej części,\njedynym ograniczeniem podczas realizacji pozostanie wyłącznie budżet.\nJeśli zatem chcesz zaprezentować firmę lub markę w pełni profesjonalny sposób, prześcignąć konkurencję i mieć pewność, że witryna wykonana będzie w możliwie najlepszy sposób bazujący na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy grupy specjalistów, postaw na usługi profesjonalnej agencji interaktywnej.


Olga Sobocińska – rozmowa – Fryzjer polski\nJesteś tutaj: Strona główna > Aktualności Fryzjera polskiego > Olga Sobocińska – rozmowa\n7 sierpnia 2015 | Aktualności Fryzjera polskiego, Wywiady\nOd ponad 10 lat z wielką pasją zajmuje się stylizacją włosów, jest też wizażystką. Swoją wiedzę z zakresu fryzjerstwa i wizażu wzbogaciła umiejętnością kreowania wizerunku, doboru fryzur i koloru do osobowości. Współpracowała z różnymi markami fryzjerskimi, jest autorką wielu artykułów o tematyce branżowej. Szkoli fryzjerów z całej Polski, obecnie we współpracy z holenderską marką Artistique. Wiedza zdobyta na studiach z obszaru chemii pozwala jej na dopasowanie idealnego zabiegu do włosów klientów, którzy odwiedzają jej salon.\nJest Pani instruktorem marki Artistique i pomaga Pani doskonalić umiejętności zawodowe innym fryzjerom. A jakie były Pani początki w zawodzie, kto pomagał Pani zdobywać fryzjerskie szlify?\nOlga Sobocińska: Moja droga zawodowa nie jest standardowa. Profesjonalnym fryzjerstwem zajęłam się zaraz po ukończeniu studiów z zakresu chemii, choć już w akademiku czesałam, strzygłam i farbowałam włosy koleżanek. Bardzo szybko otworzyłam swój salon, ale każdy weekend przeznaczałam na rozmaite szkolenia w Polsce, Włoszech, Niemczech, Wielkiej Brytanii. Wiedza chemiczna pozwoliła mi na poznanie tajników fryzjerstwa w krótkim czasie, podeszłam do egzaminu czeladniczego, następnie zdobyłam tytuł mistrza fryzjerstwa, a dodatkowo zostałam dyplomowaną wizażystką. Według mnie wszystkie te dziedziny wzajemnie się przenikają i znajomość ich daje ogromne możliwości w kreowaniu wizerunku. Jednak nadal bardzo często korzystam ze szkoleń, najczęściej poza granicami Polski, by zdobytą wiedzę przekazać na moich szkoleniach.\nNo właśnie, zawód fryzjera wymaga nie tylko solidnych podstaw edukacyjnych, ale też ciągłego rozwijania się i poszerzania wiedzy. Skąd czerpie Pani informacje o nowych technikach i aktualnych trendach?\nO.S.: Przynajmniej cztery razy w roku jeżdżę na imprezy branżowe do Londynu, Düsseldorfu, Bolonii czy Frankfurtu. Uczestniczę tam w seminariach i szkoleniach. Kontaktuję się ze znajomymi kolegami po fachu na całym świecie, by wymienić się doświadczeniem i wiedzą. Sama także wyciągam wnioski ze swojej pracy i doskonalę się w chwilach wolnych. Poza tym do tworzenia kolorów i stylizacji inspiruje mnie wszystko to, co mnie otacza. Uważnie obserwuję ludzi i otoczenie.\nJakie cechy i umiejętności pozwalają stać się naprawdę dobrym stylistą i odnieść sukces w tym zawodzie?\nO.S.: Zawsze powtarzam, że aby być dobrym fryzjerem, trzeba mieć zdolności plastyczne, umiejętnie poruszać się w sferze barw, umieć patrzeć przestrzennie. Wiedzy technicznej można się nauczyć, a umiejętności plastycznych niestety nie można nabyć. I trzeba być po prostu pokornym, wyciągać wnioski ze swojej pracy, analizować błędy i chcieć szukać doskonalszych rozwiązań.\nAby tworzyć ciekawe, kreatywne rzeczy, potrzebne są nowe pomysły i inspiracje. Gdzie Pani ich szuka?\nO.S.: Na wspomnianych imprezach branżowych, podczas podróży, w moim otoczeniu, na spacerze, na pokazie mody, w książkach, w bajkach. Kreatywność jest cechą, którą powinien mieć każdy fryzjer.\nProwadzi Pani własny salon. Proszę powiedzieć, jaka jest Pani zdaniem recepta na sukces w tej branży. Jak utrzymać stałe grono klientów i jak pozyskać nowych?\nO.S.: Moje miejsce pracy jest wyjątkowo kameralne, zaciszne i spokojne. Stworzyłam Autorską Pracownię Fryzjerstwa i Wizażu po to, by móc zajmować się tylko jednym klientem w danym czasie, by każda moja praca była moją wizytówką. W dużym, ruchliwym miejscu nie było to możliwe. W Pracowni pracuję bez pośpiechu, tworzę fryzurę od A do Z. Nikt inny nie jest w stanie wejść w mój umysł i na moje polecenie odpowiednio umyć i ułożyć włosy mojej klentki czy nałożyć farbę. Taki system pracy docenili liczni klienci Pracowni, ale na wizytę u mnie trzeba poczekać niestety około trzech miesięcy. Mam ogromne stałe grono klientów, ale ciągle zapisują się nowe osoby. Nigdy nie zapominam, że „kobieta zmienną jest”. Umiejętność zaproponowania zmiany wizerunku raz na jakiś czas powoduje, że moje panie nie szukają innego fryzjera po to, by „coś zmienić”.\nKlienci salonów fryzjerskich są coraz bardziej wymagający i świadomi swoich potrzeb. Jakie są oczekiwania klientów wobec współczesnego fryzjera?\nO.S.: Znajomość branży, wiedza produktowa, świadomy wybór produktów do pracy, umiejętność zaproponowania zmian wizerunkowych swoim klientom. Klienci oczekują propozycji, a nadal najczęstszym błędem jest pytanie: „I co robimy?”.\nA jak produkty z portfolio Artistique sprawdzają się podczas codziennej pracy w salonie?\nO.S.: Koloryzacja, pielęgnacja i stylizacja Artistique jest wyjątkowa pod wieloma względami. Koloryzacja daje wielkie możliwości stworzenia idealnych barw nie tylko dla osób młodych, ale także dla dojrzałych pań, z doskonałą pielęgnacją jednocześnie. Uwielbiam pracować pastami z serii You Style i Freak.\nCo najbardziej ceni Pani w swoim zawodzie, a co jest najtrudniejsze w codziennej pracy fryzjera?\nO.S.: Praca fryzjera jest kreatywna. Możliwość poznania wielu osób, rozmowy z nimi dają dużą satysfakcję. Najtrudniejszym, ale jednocześnie najwspanialszym wyzwaniem, jest wzięcie odpowiedzialności za czyjś wizerunek.\nJak już wspomnieliśmy, jest Pani szkoleniowcem. Proszę powiedzieć, na co kładzie Pani największy nacisk podczas szkoleń. Co oprócz wiedzy technicznej stara się Pani przekazywać fryzjerom?\nO.S.: Staram się pokazywać stylizacje użyteczne. Opowiadam o swoim doświadczeniu w danym temacie. Zawsze podpieram się wiedzą chemiczną. Moje prace na szkoleniach podkreślają urodę modelek, co także spotyka się z uznaniem fryzjerów. Szkoleniowiec to mówca, uczestnicy moich szkoleń chwalą moją umiejętność przekazywania wiedzy. To motywuje mnie do dalszej pracy.\nPamięta Pani swoje pierwsze spotkanie ze światem wielkiego fryzjerstwa? Jakie emocje towarzyszyły Pani w czasie pierwszego wyjazdu chociażby do Londynu na targi Salon International?\nO.S.: Każdy wyjazd na duże eventy branżowe jest bardzo emocjonujący. Podczas każdego szkolenia zagranicznego chłonę wiedzę całą sobą, oddaję się nauce i tylko to się wówczas liczy. Najbardziej ekscytują mnie wyjątkowe pokazy na scenach wybitnych stylistów. Wówczas powtarzam sobie: ucz się i ciężko pracuj, a kiedyś będą się tobą ekscytować.\nKtóre wydarzenia branżowe są dla Pani szczególnie cenne, co roku obecne w Pani kalendarzu?\nO.S.: Salon International, Top Hair, Cosmoprof – odwiedzam regularnie.\nCo uważa Pani za swoje największe, jak do tej pory, osiągnięcie zawodowe? Z jakiego swojego dokonania jest Pani najbardziej dumna?\nO.S.: W regularnej pracy cieszy mnie fakt, że klienci chcą czekać na wizytę u mnie kilka miesięcy. Natomiast podczas szkoleń dumna jestem z bardzo pozytywnych opinii na mój temat wyrażanych w anonimowych ankietach. Ale największe osiągnięcia jeszcze przede mną.\nCzy znajduje Pani czas na zainteresowania pozazawodowe? Jak lubi Pani spędzać chwile wolne od fryzjerskich zajęć?\nO.S.: Biorę udział w maratonach MTB z teamem Babskie Kręcenie, ostatnio także polubiłam kolarstwo szosowe. I regularnie podróżuję w coraz dalsze miejsca na Ziemi. Czy zastanawiała się Pani kiedyś, co mogłaby Pani robić, gdyby nie zajęła się fryzjerstwem? O.S.: Podróżowałabym, najprawdopodobniej rowerem. Propagowałabym także zdrowy styl życia, odżywiania. Ale w sumie robię to i teraz!


OhLaLaLa | 2012-01-21\n"1Q84" Harukiego Murakamiego otrzymałem w prezencie i była to prawdziwa Puszka Pandory! Otwierając ją, do mojego świata bezpardonowo wdarł się rok 1Q84! Historia jest tak wciągająca i sugestywna, że nieraz miałem wrażenie, że wpływa na rzeczywistość, w której się znajduję. Rewelacyjna powieść, trzyma w napięciu, a człowiek głodny jest odpowiedzi na pytanie "dlaczego?", "skąd?", "jak?". Moim zdaniem najbardziej sensacyjna lektura, ze wszystkich dzieł Harukiego Murakamiego, z którymi miałem styczność.


Udostępnienie kamery ip na zewnątrz ipv4 i ipv6 - Sieci komputerowe - dobreprogramy - forum\nUdostępnienie kamery ip na zewnątrz ipv4 i ipv6\nlukasssz (lukasssz) 2018-03-28 07:24:16 UTC #1\nCześć. Potrzebuje pewnej pomocy, bo już się trochę z tym męczę. Są dwie sytuacje.\nMam kamerkę ip “wanscam” , któa działa bez problemu.\nKiedyś udało mi się ją udostępnić na zewnątrz gdy miałem Neostradę, bez problemu. A teraz mam problem.\nA potrzebuję znów mieć zdalny podgląd.\nSytuacja 1. Pomyślałem, że użyje w ogóle osobnego połączenia internetowego mobilnego, wiec podłączyłem internet mobilny do routera “dwr-116” , podłączyłem kamere , przekierowałem porty tak jak kiedyś na neostradzie. I nic nie działało. Wyczytałem, że ponoć operatorzy mobilni mogą blokować to na swoich zaporach. Czy da się coś z tym zrobić?\nSytuacja 2. Gdy pierwszy sposób zawiódł, postanowiłem że podepnę do domowej sieci. Zmieniłem Neostrade na UPC i dostałem router “connect box”. Wszedłem w ustawienia, a tam opcji które chyba na jednej ręce można policzyć.\nNie ma żadnego przekierowywania portów. Z tego co wyczytałem to dlatego, że connect box używa ipv6 i jest nie potrzebna taka opcja. Ale widziałem w ustawieniach, że można udostępnić zdalny dostęp do routera i tam podaje się numer portu, na którym jest dostępny. Próbowałem, ale nie mam pojęcia jak udostępnić kamerę przy użyciu ipv6. Czy ktoś mi jest wstanie doradzić?\nW lokalnej sieci do kamerki mam dostęp poprzez jej lokalny adres ipv4 i nie mogę znaleźć jej adresu ipv6.\nJuż myślałem, czy rassberry, albo jakiś vpn nie pomoże.\nA przy okazji, jak bardzo jest to bezpieczne/niebezpieczne udostępnianie na zewnątrz. Co jest bardziej bezpieczne przekierowywanie portów, dmz czy użycie ipv6 i czy przy takim udostępnieniu jest możliwość, że ktoś wejdzie głębiej do sieci niż trzeba. Jak zabezpieczyć to. Dlatego na początku chciałem całkiem oddzielny internet.\nroobal (roobal) 2018-03-28 21:24:53 UTC #2\nOsobny internet nie uchroni Cię przed wejściem do LANu.\nKamery mogą po prostu noe obsługiwać ipv6. Nie znam tych connectbox, jeśli nie mają takiej opcji przekierowania portów, zgłoś się do UPc, aby dobrali odpowieni sprzęt.


Rolnicy posiadający mniej niż 10 ha gruntów ornych również w tym roku mogą złożyć, #zamiast e-wniosku o płatności bezpośrednie i obszarowe z PROW 2014-2020, oświadczenie potwierdzające brak zmian w stosunku do wniosku z roku poprzedniego. Ostatnim dniem na złożenie oświadczenia w tegorocznym naborze będzie poniedziałek, 8 czerwca. To efekt wejścia w życie znowelizowanej ustawy o COVID-19, która przywraca bieg terminów.\nW tym roku po raz kolejny rolnicy starający się o dopłaty bezpośrednie lub obszarowe mogą skorzystać z ułatwienia, jakim jest możliwość złożenia oświadczenia potwierdzającego brak zmian w odniesieniu do wniosku o przyznanie płatności złożonego w 2019 r. Złożenie oświadczenia jest równoznaczne ze złożeniem wniosku o przyznanie płatności na rok 2020. Tegoroczna kampania rozpoczęła się 1 marca, jednak w związku z wprowadzeniem w Polsce stanu epidemii, od 31 marca zawieszony został bieg terminów.


COMECE ubolewa z powodu decyzji Komisji Europejskiej\n28 maja 2014 r. Komisja Europejska oficjalnie odrzuciła postulat prawny inicjatywy obywatelskiej „JEDEN Z NAS”. Decyzję uzasadniano brakiem potrzeby podnoszenia obecnych standardów etycznych w wydatkowaniu środków unijnych. »\nEuropejski Sojusz na rzecz Wolnej Niedzieli zaapelował o ochronę w prawodawstwie Unii Europejskiej godnych warunków pracy i wolnych niedzieli. Zorganizowana w Parlamencie Europejskim konferencja rozpoczęła kampanię na rzecz niedzieli jako wspólnego cotygodniowego dnia wolnego od pracy. »\nMigracja w centrum uwagi COMECE\n„Migracja i integracja” to temat przewodni zakończonej 15 listopada w Brukseli trzydniowej jesiennej sesji plenarnej Komisji Episkopatów Wspólnoty Europejskiej COMECE. »\nBóg i państwo. Europa między świeckością a laicyzmem... - temu tematowi poświęcone są obrady sesji plenarnej Rady Konferencji Biskupów Europy (CCEE) trwające od 3 do 6 września w stolicy Słowacji. »\nPierwsze spotkanie radców prawnych episkopatów Europy\nPierwsze spotkanie radców prawnych działających przy Radzie Konferencji Biskupich Europy (CCEE) odbyło się w Strasburgu. Wzięło w nim udział 30 osób reprezentujących 22 episkopaty Starego Kontynentu. »


Różnorodne Metody Płatności Powinny Zaspokoić Wszystkich Graczy\nProducenci Gierek W Vulkan Vegas\nBonusy Dostepne W Vulkan Vegas\nKasyno W Żywo Z Fachowym Krupierem W Vulkan Vegas\nStrategie Płatności W Vulkan Vegas Kasyno\nJakie Procedury Płatności Są Pferowane W Niniejszym Kasynie?\nPodstawowe Informacje Na Temat Vulkan Vegas\nPozostałe Rabaty W Kasynie Vulkan Vegas\nKasyno Vulkan Vegas wydaje się być legalnie działającym kasynem internetowym, wyposażonym po odpowiednią licencję i systemy zabezpieczeń serwisu. Z kolei drugim możliwym rozwiązaniem jest kompletowanie przedstawionego poniżej formularzu. Wiąże się to wraz z koniecznością wprowadzenia adresu zamieszkamia email oraz danego vulkan vegas hasła. Jak widać, Vulkan Vegas logowanie to naprawdę niezwykle proste oraz transparentne czynności, które znajdują się niezbędne do korzystania z wszystkich osiągalnych funkcji witryny hazardowej. Nie czekaj i już dziś przetestuj szczegółową ofertę Vulkan Vegas!\nWe wszystkich rozrywkach w kasynie Vulkan Vegas należy w każdej sytuacji dokonać minimalnego depozytu w wysokości dziesięć EUR.\nOgólnie rzecz biorąc, kasyno Vulkan Vegas bez wątpienia jest adekwatne do naszej uwagi.\nUżytkownik powinien następnie postępować wedle pojawiającymi się na monitorze instrukcjami.\nŁącznie znaleźć można u nas większą ilość niż 50 dostawców oprogramowania do gier.\nMożna być albowiem spokojnym o to, że podane wiadomości osobowe nie trafią w niepowołane ręce.\nPunkty można wymieniać w realną walutę, tego rodzaju jak euro.\nWystarczy wpłacić odrobinę gotówki, a wolno liczyć na w najwyższym stopniu 4, 000 złotych dodatkowych pieniędzy.\nZe względu pod to, na jakim poziomie jesteś, dysponujesz dostęp do większą ilość i lepszych bonusów.\nPoprzez tym możesz się zalogować do odwiedzenia swojego konta na portalu głównej i każdego alternatywnych. Yggdrasil przykuje uwagę każdego fana kultury nordyckiej i mitologii. Oprócz imponujących pozycji z wikingami w roli nadrzędnej graczy może zainteresować Orient Express, Jungle Books, Double Dragons i wiele innych. Polecamy ci również zapoznać się wraz z wartościami zakładów pod każdy ze slotów, które znajdziesz po regulaminie bonusu.\nAplikacja przystępna jest tylko w Google Play, dzięki systemie Android. Ulokowany jest w niej główna wydanie strony, razem wraz ze wszystkimi grami, które kasyno oferuje, bonusami, programem lojalnościowym i tak dalej. Oczywiście możesz wykorzystać z innych pozy, nie ma jakiegokolwiek bądź limitu na owe, ile gier po wersji demo można grać. Oprócz klasyków można znaleźć podobnie inne automaty hot spot.\nNależy mieć intencjonalność, że cashback wydaje się dostępny wyłącznie na rzecz graczy, którzy mogą się poszczycić osiągnięciem statusu Luxor (lub wyższego) w systemie lojalnościowym.\nOperator znany jest pochodzące z szerokiej oferty konsol, akceptacji zawodników z wielu różnych państw, obsługuje sporo walut obcych i na dokładkę ma bardzo przyciągającą ofertę bonusową.\nCelowo blokujecie konta bankowego, żeby klient zakładał kolejne.\nKilkadziesiąt najistotniejszych gier, w tymże zarówno nowości, jakim sposobem i legendarne automaty.\nPochodzące z kolei gracze, którzy preferują otrzymanie wirtualnych pieniędzy „do ręki” mogą wziąć udział ofercie Sobota Quest.\nHazard na stronie będą dobrze poukładane, wszelką można szybko wyszukać korzystając z rozmaitych filtrów, a także z opcji wyszukiwarki.\nCo więcej, dostajesz coraz wyższy cashback i prezenty w urodziny.\nWszystko przez cashback bonus, którego myśl polega na zwróceniu graczowi części zabiegów, jakie przegrał przy kasynie.\nWięcej fascynujących i praktycznych wiedzy o naszym kasynie online znajdziesz w poniższych paragrafach. Oceniamy to kasyno legalne jako bezpieczne i polecane do testowania, rejestracji. Koniecznie więc już dziś wstąp Baw się i ciesz się, wygrywaj pieniędzy, grając sieciowy. W tym przypadku już dzięki sam początek każdy z nowych odbiorców może skorzystać spośród oferty powitalnej. Została ona podzielona w dwa etapy, za pośrednictwem czemu można zyskać podwójnie.\nDo tego posiadamy możliwość liczyć na bardzo atrakcyjny bonus powitalny przy dwóch pierwszych depozytach do kasyna. Dział obsługi klienta jest bardzo pomocny i dostępny poprzez 24 godziny na dobę, ale tutaj mamy też jeden minus, nie dysponujemy możliwości porozmawiać po języku polskim. Powinno się także zwrócić uwagę na bardzo szybkie należności oraz ciekawy system lojalnościowy. Dla porządnych graczy Vulkan Vegas przygotował również atrakcyjny cashback.\nPoza samym bonusem powitalnym, kasyno przygotowało dla zawodników coś specjalnego, zaś jest to Vulkan Vegas bonus bez depozytu.\nCo cztery dni na placu zabaw odbywa się turniej “Wyprawa do Egiptu z Bobem”.\nNajbardziej popularnym sposobem na rozmowa telefoniczna z kasynem jest rozpoczęcie czatu.\nOmówiliśmy już różnego rodzaju automaty i tradycyjne gry kasynowe z użyciem kart oraz ruletkę.\nDzięki ten moment wydaje się być ona dostępna w Google Play, oznacza to może być pobierana przez urządzenia na platformie Android.\nWypłaty nagród odbywa się manualnie przez naszych podwładnych, aby wykluczyć przypadki wyłudzeń – próby kradzieży środków znajomymi, którzy otrzymali dojście do drugiego profilu.\nJest owo zwrot przegranych stawek zakładów, który trafia na saldo bonusowe gracza.\nJeśli odwiedzili klub po raz pierwszy, zarejestruj się.\nWedług szacunków magazynu “Forbes”, ostateczna cena zakupu wyniosła 2, 6 mld dolarów. Dostępne waluty to dolary, euro, złotówki, hrywny, ruble, tenge i mnóstwo odmiennych. Minimalna kwota do uzupełnienia to pięć USD/5 EUR/20 ZŁ, za wypłatę wygranych z konta 10 USD/10 EUR/40 ZŁ lub równowartość po innej walucie. Należy pamiętać, że przed złożeniem pierwszego wniosku o wypłatę środków nieodzowne jest przejście procedury weryfikacji z dostarczeniem dokumentów tożsamości do odwiedzenia weryfikacji.\nProducenci Konsol W Vulkan Vegas\nJeśli jedynie zaczął grać na boisku, nie zapomnij zajrzeć do sekcji “Zasady i warunki”, “Turnieje”, itp. Zapewniamy klientom szybkie wypłaty wygranych i to samo szybkie doładowanie konta. Operacje wraz z finansami na platformie można wykonywać według rejestracji, wchodząc do gabinetu. Oprócz automatów, na boisku wydaje się być popularne gry planszowe, w które można grać, w szczególności w formacie live, czyli z fachowymi krupierami. W przypadku owego bonusu również wiąże ogólny Regulamin bonusów, dlatego pamiętaj, aby zapoznać się z nim przed skorzystaniem z oferty. Potrzeba obrotu dla owego bonusu wynosi 40 razy, a sam bonus jest znaczący przez 5 dzionki.\nStarczy stworzyć konto (będzie do tego konieczne twoje imię, miano i adres) jak i również potwierdzić swój nr telefonu.\nStrona wykonuje w języku naszym dla polskojęzycznych gości, którzy znajdują się w krajach, w całej których jest zgodny z prawem hazard online.\nGdyż chciałby to zrobić, to możesz skorzystać spośród App dla Androida.\nTo oczywiście dzięki temu robotnicy Vulkan Vegas będą wiedzieli, że zechcesz skorzystać właśnie spośród tego bonusu z brakiem depozytu.\nPo promocji cashback jak i również cotygodniowym bonusie depozytowym.\nWirtualne maszyny, rozrywki insta, karcianki, albo ruletki zawsze kojarzą się przecież pochodzące z dreszczykiem emocji.\nSposób demo nie zezwala nic wygrać, jednak za to odrzucić wiąże się pochodzące z żadnym ryzykiem utraty choćby grosza.\nSkorzystaj z poniższych wskazówek, by zachować bezpieczeństwo w miejscu w Vulkan Vegas online. W Kasynie Vulkan Vegas z pewnością każdy gracz, nawet ten najbardziej wymagający wynajdzie coś dla mojej dziurki. Vulkan Vegas owo kasyno online mające automaty do komputerów z aż 39 sieci gier.\nŻeby zweryfikować swoje profil i bez problemu wypłacać wygrane kasyna musimy przejść dzięki swoje konto gracza. Do tego klikamy przy nasz adres mailowy w górnym jadłospisu kasyna. Wybieramy dział Profil, a w całej niej klikamy w przycisk Weryfikacja KYC. Kasyno Vulkan Vegas, z siedzibą pod Cyprze, powoli, jednakże nieubłaganie staje się gwiazdą na niemieckiej scenie kasyn.\nJeśli chodzi na temat współczynnik wypłat, kasyno Vulkan Vegas osiąga obecnie bardzo dobrą średnią wartość RTP wynoszącą 96, 79%.\nW nawiązaniu z szybko rosnącym zainteresowaniem kasynem dyskusyjnym Vulkan Vegas posiadamy przyjemny prezent dla osób odwiedzających tę witrynę internetową.\nKażda z nich wiąże się spośród lepszymi nagrodami lub bonusami.\nRezydencja Vulkan Vegas Casino jest na Cyprze, a sama marka zarządzana jest od momentu 2016 roku za sprawą Brivio Limited.\nNasza Vulkan Vegas aplikacja gwarantuje całkowicie komfortową grę i szanse pod dodatkowe bonusy.\nNasze kasyno Vulkan Vegas cyklicznie urządzał przy tym atrakcyjne turnieje dla graczy, gdzie najlepsze ludzie w rankingu mają możliwość zgarnąć całkiem wysokie wygrane pieniężne.\nVulkan Vegas na telefon podaje wiele ciekawych tytułów, co jest fantastyczną gratką dla fanów, którzy nie szanują ograniczać się jedynie do komputerów stacjonarnych.\nRównocześnie nasze zakupy pozwalają ograniczyć ryzyko z gry.\nWeryfikowany przez nas po Vulkan Vegas kasyno przegląd gier pozwolił się nam upewnić w poniższym, że wolno nawet bez konieczności rejestracji i logowania testować takie gry. Jeżeli tak jest, należy złożyć wniosek o wypłatę zabiegów i wskazać środek wypłaty. Kasyno zyskało również dużo powierzenia w oczach internautów, ponieważ wspiera to siano pomoc osobom czującym, że są uzależnione od hazardu. Vulkan Vegas nawiązało połączenie z organizacjami, jakie pomagają takim jednostkom za pośrednictwem kasyna, do którego można się zwrócić w każdym momencie. Do tego kasyno może wymagać potwierdzenia tożsamości gracza, zaś w razie niewyjaśnionych i podejrzanych kont, blokować je i usuwać.\nDlaczego Kasyno Vulkan Vegas To Odpowiednie Miejsce Do Gry Online?\nZawodnicy mają tutaj okazję do gry zbytnio wyższe stawki niźli w komputerowych typach. Ponadto mogą spływać w interakcję pochodzące z osobami prowadzącymi grę. Jeśli jednak partnera interesuje poker przez internet za darmo, owo może go przetestować jedynie w grze z komputerem. Minimalna kwota do wpłacenia do online Vulkan Vegas w naszym bonusie to 25 zł, a w najwyższym stopniu możesz wpłacić 750 zł.\nVulkan Vegas rejestracja powinna rozpocząć się od przekazania się na stronę owego internetowego kasyna. Nasz producent powstał po 1994 roku oraz po dziś jest uznawany za pionierski podmiot w branży. Portfolio gier Microgaming wydaje się być wyjątkowo zróżnicowane. [newline]Microgaming stworzył aktualnie setki maszyn przez internet i gier stołowych, a część wraz z nich są prawdziwymi hitami. To zabawy wzorowane na chodliwych jednorękich bandytach. W całej automatach głównym obiektem jest trafienie kombinacji wygrywającej ułożonej z tych samych symboli. Automaty do konsol dzielią się pod klasyczne sloty spośród prostymi regułami a także video maszyny, jakie zawierają multum suplementarnych funkcji oraz możności bonusowych.\nKasyno Na Żywo Z Fachowym Krupierem W Vulkan Vegas\nBędąc demo zagrać można we wszystkie gry, spośród wyjątkiem tych odbywających się na żywo. Net Entertainment, znany bardziej jako NetEnt to producent działający od 1996 r.. Wielu graczy jest zdania, że NetEnt obok Microgaming owe najlepszy dostawca konsol hazardowych online. Zabawy hazardowe od za każdym razem przyciągają ludzi ze względu na emocje. Nic nie generuje zaś takich emocji jak pierwiastek konkurencji. Z tego względu w kasyno internetowe polskie Vulkan Vegas prowadzimy cykl turniejów, które wzbudzają ogromne zainteresowanie.\nPrzy depozycie powyżej 150 PLN gracz dostanie dodatkowe 200% do odwiedzenia 2100 PLN oraz 100 darmowych spinów na slot Fire Joker. Naszym zdaniem druga opcja jest o wiele korzystniejsza, ponieważ wpłacając 150 ZŁ, grę rozpoczyna się z 450 PLN na koncie. Kasyno Vulkan Vegas wydaje się być bardzo przyjazne na rzecz naszych rodaków, albowiem jest w gra przetłumaczone na zbiór znaków polski.\nMaksymalny zakład, jaki możesz postawić w ciągu pomocą środków bonusowych to 5 EUR / USD / CAD/NZD, 350 RUB, 500 JPY, 20 PLN/RON, 2000 KZT/HUF, 25 BRL / DKK, 50 NOK. Ponosisz pełną zobowiązanie za terminowe płatności na stronie domowej. Niestety, na tę chwilę kasyno odrzucić udostępnia bonusu w celu nowych graczy wyjąwszy depozytu. W opiniach gracze podkreślają, że posiadanie przez klub licencji, chwalą ogromną szybkość wyprowadzenia wygranych. [newline]Gamblers podoba, hdy przygotowaliśmy wiele bonusów, w tym bezdep. Wiele podkreślają, iż u nas można zacząć grać, dokonując dzięki konto tylko 5€, gdy w różnych klubach minimalna cena wpłaty jest w znacznym stopniu wyższa. To 1 z najniższych minimalnych depozytów na rynku.\nJakie Procedury Płatności Są Do Kupienia W Poniższym Kasynie?\nOdrzucić będziesz też zawiedziony w wypadku obsługi klienta, która wydaje się na wysokim poziomie. Vulkan Vegas casino opinie zebrało odnośnie graczy i zasobem wiadomości, że prawie połówka z nich gra właśnie mobilnie. Z tej przyczyny przygotowali aplikację w urządzenia mobilne, ażeby ułatwić graczom dopuszczenie do ich ulubionych gier.\nKażdy gracze, którzy zarejestrują konto przez własny link mają ekskluzywną szanse na pomnożenie swojego salda aż o 8000 PLN środków bonusowych i 300 darmowych spinów. Wartość doładowania w cotygodniowej promocji także jest powiązana wraz ze statusem w programie lojalnościowym. Nasza oferta promocyjna pełna wydaje się ciekawych bonusów, zaś w programie lojalnościowym Vulkan Vegas ukazuje się cashback. U dołu względem metod płatności Vulkan Vegas stoi na całkiem wielkim poziomie. Wielu rodzimych klientów z gwarancją ucieszy fakt, że kasyno internetowe umożliwia operowanie złotówkami. Uważamy temat wpłat oraz wypłat bardzo zasadniczym w tej sferze.


Producent: Elior PLN 288.00 http://schema.org/NewCondition http://schema.org/PreSale edinos.pl https://www.edinos.pl//hoker-edel-bialy 2020-12-31\nJuż od dawna marzysz o prawdziwym komforcie? Zamień swoje marzenia na rewelacyjny hoker Edel! Zasługujesz na nieograniczoną wygodę i swobodę. W swojej ofercie posiadamy już ostatnie sztuki jakże skandynawskiego hokera Edel w świetnej cenie 288 zł! To rozważna inwestycja, za którą będziesz sobie wdzięczny. Zainwestuj już teraz w upragniony komfort w postaci nowoczesnego hokera Edel. Nie pozwól, by ktoś Cię w tym uprzedził!


3 błędy, które prawdopodobnie popełniasz w języku duńskim - Mester\n3 błędy, które prawdopodobnie popełniasz w języku duńskim\nCzy znacie ten moment, gdy pomimo wieloletniej nauki macie wrażenie, że w ogóle nie idziecie do przodu i zatrzymaliście się na jakimś poziomie? Mam nadzieję, że nie, jednak takie odczucie często przytrafia się w trakcie nauki języka obecnego. Z czego ono wynika?\nNajczęściej jest ono spowodowane notorycznym błędami, które popełniamy od początku naszej nauki. Co mam więc dokładnie na myśli?\nOdpuszczanie jednego z elementów nauki\nNie ma co się łudzić, żeby swobodnie posługiwać się językiem obcym musimy opanowywać wszystkie moduły: czytanie, słuchanie, mówienie, pisanie. Często jednak zwyczajnie odpuszczamy sobie jeden z tych tematów. Wynika to z reguły z przekonania, że albo nie zamierzamy rozmawiać z Duńczykiem, albo nie mamy w planach pisać do nikogo listów. Z drugiej zaś strony często porzucamy ten element, z którym mamy najwięcej problemów. Rozgrzeszamy się przy tym myślą, że przecież z innych modułów idzie nam świetnie, a nie we wszystkim trzeba być dobrym. To jest jednak trochę droga na skróty, i trzeba pamiętać, że wszystkie te elementy wzajemnie się uzupełniają. A gdy któryś z tematów sprawia nam więcej trudności, oznacza to tylko tyle, że musimy poświęcić mu nieco więcej czasu i energii.\nUczenie się przypadkowego słownictwa\nWiadomo, bez pewnego zasobu słów ani się nie dogadamy, ani nic nie zrozumiemy. Im bogatszy zakres, tym lepiej. Są bez wątpienie takie słowa, bez których „ani rusz”, ale są też i takie, bez znajomości których na pewnych etapach spokojnie jesteśmy sobie w stanie poradzić. Najgorsze, co więc możemy zrobić, to uczyć się słówek, których nigdy nie użylibyśmy w języku polskim, lekceważąc przy tym podstawowe słownictwo. Ambitnym jest wiedzieć jak jest po duńsku podwozie, ale tylko w przypadku gdy słowem samochód posługujemy się z wielką płynnością. Otwarcie słownika, czy literatury specjalistycznej na samym początku drogi nie jest dobrym rozwiązaniem dlatego, że prawdopodobnie poświęcona energia nie przyniesie żadnych specjalnych korzyści. Zmarnujemy prawdopodobnie czas i włożoną pracę, a brak efektów wcale nie będzie dla nas motywująca.\nNic odkrywczego. To praktyka czyni mistrza, więc bez regularnej nauki nic nie osiągniemy. Mówiąc regularność, niestety nie mam na myśli, że będziemy raz na miesiąc zaglądać do podręcznika, bo tym sposobem na efekty będziemy musieli „trochę” poczekać… W tym przypadku less wcale nie oznacza more. Tutaj tylko częste i systematyczne powtarzanie treści i sprawi, że efekty przyjdą prędzej niż później. Nie ograniczajmy się do „minimum” i nie zatrzymujmy się na godzinnej lekcji raz w tygodni z lektorem. Skoro my, żeby posługiwać się poprawnie językiem polskim, spędziliśmy wiele lat, pięć razy w tygodniu w ławce na lekcji języka polskiego z milionem prac domowych, to oznacza to tylko tyle, że nauka języka to jest regularna i wieloletnia praca.\nUświadomienie sobie błędów, które popełniamy przy nauce języka obcego to już połowa sukcesu. Obserwuj czy notuj swoje postępy, porównuj się do siebie sprzed miesiąca, pół roku itd. Małe sukcesy bywają niezwykle motywujące!