ဆေးဆရာဝန်များ / ကျောင်းသားများပြန်လည်ဖွင့်လှစ်နေသောကျောင်းသား - Brain On Porn\nကို restart ကြသူဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များ / ကျောင်းသားများအတွက်\nဤစာမျက်နှာကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များအားဖြင့်ပြန်လည်စတင်ပါရှိသည်။ သင်တို့သည်ဤလင့်ခ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ, ဒါမှမဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖတ်နိုင်သည်။\nအဘယ်အရာကိုသင်သိလိုပါသနည်း by RebootMD\nMed ကျောင်းသား - nofap ကို4နှစ်ကြာစမ်းသပ်ခဲ့ပြီးငါဒီမှာနေဖို့\nအသက် ၂၆ - ဆရာ ၀ န်သည်သူ၏“ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်” ကိုညစ်ညမ်းစေသောဆေးများဖြင့်ကုသပေးသည်\nandrologist တစ်ယောက်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့် SO ကိုနာကျင်အောင်လုပ်တာကိုသဘောမပေါက်ရင်မကောင်းဘူး။\nအဘယ်သူမျှမ legit လိင်၏နှစ်နှင့် PMO ၏နှစ်ကြာပြန်လည်ကောင်းမွန်\nဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန် - HOCD: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြစ်တွယ်နေသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်ထွက်သရုပ်ဆောင်ခြင်း\nစိတ်ရောဂါ (အသက် ၂၈ နှစ်) - တစ်ဦး methadone ဆေးခန်းမှာအလုပ်လုပ်နေစဉ် reboot အသစ်လှုံ့ဆျောမှု\nMedHelp အပေါ် Posted - by med_man\nဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်: porn - သွေးဆောင် ED & အစွန်းရောက် fetish porn\nLINK - Nofap ဆရာဝန်၏အတွေ့အကြုံ\nအသက် ၂၇ - ငါ ED သို့မဟုတ်အချိန်မတန်သေးသောသုက်လွှတ်မှုများကိုမခံစားရတော့ပါ။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့အိပ်မက်၏မိန်းကလေးချိန်းတွေ့တယ်\nအသက် (၂၅) နှစ် - ဆေးဆရာဝန်။ ငါလုံးဝစိုက်ထူခြင်းမရှိ, လိင်ကိုကြောက်, ငါ့မိန်းကလေးကြောက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအချိန်ရှိခြင်း & အလွန်ကြီးစွာသောလိင်ဘဝကိုမှသွား.\nသွပ်များနှင့် Erectile အလုပ်မဖြစ်\nသွပ်များနှင့် Erectile အလုပ်မဖြစ် by ghazwan_wsb\nကျွန်တော့်နာမည်ကအလီဖြစ်တယ်။ ငါကဆရာဝန်ပါ။ လွန်ခဲ့သော ၂ လကကျွန်ုပ်၌ပြင်းထန်သော ED ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုညစ်ညမ်းစေတဲ့ရုပ်ပုံကိုပထမဆုံးအကြိမ်မြင်တာပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၇ နှစ်မှစ၍ ၂၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ယင်းကိုမရရှိနိုင်ပါ။ အသည်းအသန်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍လည်း ပြင်းထန်သော ED ရောဂါခံစားနေရသည်။\nဒီအသုံးဝင်သောဖိုရမ်များကိုတွေ့နဲ့ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်ကကူညီခြင်းနှင့်လည်းအခြားလူကိုကူညီဖို့အကြှနျုပျ၏သုတေသနစတင်ခဲ့သည်။ ငါပြန်ဖွင့်ဖြစ်စဉ်ကိုငါ zinc ချို့တဲ့ဖြစ်ပါတယ်သတိပြုမိသောဆေးပညာအရအရေးကြီးအချက်အလက်များထဲကတစ်ခုထည့်သွင်းသင့်ကြောင်းတစ်ခုတင်သွင်းခြေလှမ်းကိုထည့်သွင်းဖို့ကဒီမှာပို့စ်တင်နေပါတယ်။\nဇင့်အများအပြားတုံ့ပြန်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးကိုပူးတွဲအင်ဇိုင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းအရေးပါသောသတ္တုဖြစ်ပါသည်, ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အများအပြားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်ကူညီပေးသည်ဒါပေမဲ့စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု, DNA ကိုပေါင်းစပ်, နယူးဆဲလ်တွေပေါင်းစပ်နှင့်လည်း Immune function ကိုပါဝင်သောအဓိကအားလှုပ်ရှားမှုများ။ သို့သော်အခြားအရေးကြီးသောအရာတစျခုယောက်ျားအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုဖြစ်ပါတယ်\nဇင့်သုတ်ရည်မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်နှင့် testosterone ထုတ်လုပ်မှုနှင့်တွေလို့ရှင်သန်နိုင်စွမ်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ဇီဝဖြစ်စဉ်များအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍရှိပါတယ်, အနိမ့်ဇင့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူယောက်ျားအနိမျ့ testosterone အဆင့်ဆင့်ခဲ့ရပြီးအဖြစ်မကြာမီသူတို့3လကျော်ကာလအတွင်းကြောင့်အစားထိုးအဖြစ်ပြသကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုရှိပါတယ် သူတို့ (အံ့သြဖွယ်သောအရာ) testosterone ဟော်မုန်းများ၏အဆင့်ဆင့်အတွက် 92% တိုးသတိပြုမိသည်။\nဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီသုက်ကိုဆုံးရှုံးသွပ်၏မီလီဂရမ်3မှ5အကြောင်းကိုရှိသည်မယ်လို့ကြောင့်ဇင့်တဲ့ဧရာမငွေပမာဏဖြစ်ပြီး, ထည့်သွင်းစဉ်းစားတာဆိုစှဲလမျးသူများသောအားဖြင့်ဆင်းရဲသောသူသည်အစားအသောက်ရှိပြီးသူတစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်နှစ်ပေါင်းတစ်ကာလအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာ cums အကြောင်း, ဒါကြောင့်ခန့်မှန်း ဘာ? ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇင့်အဆင့်ဆင့်ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မည်ဖြစ်ပြီး, အရှင်ဇင့်ချို့တဲ့ပေါ်ထွက်လာ။\nဒါကြောင့်ကိုယ့်အသစ်တစ်ခုသိပ္ပံနည်းကျနှင့်သိကောင်းစရာများပြဿနာ add ကြိုက်တယ်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုရယူလိုက်ပါ, ကြာကြာယူတံ့သောအစားအစာအတူဒါမှမဟုတ် OTC အဖြစ်မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာရရှိနိုင်သောဖြည့်စွက်အတူဖြစ်စေသင့်ရဲ့သွပ်ကိုအစားထိုးမယ်လို့, သင့်အကြံပြုနေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 10 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ်၏အမှု၌ သငျသညျမီလီဂရမ် 20 မှ 25 ၏တိုးမြှင်ထိုးရနိုင်မယ့်ချို့တဲ့, 25 ဟာ FDA ကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအများဆုံးခွင့်ပြုထိုးအဖြစ်တစ်နေ့လျှင် mg ထက်မပိုအစားထိုး။\nအကျိုးသက်ရောက်မှုများတဖြည်းဖြည်းတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ၏သင်တန်း, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမှအတုလှုံ့ဆော်မှုအပေါင်းကျန်းမာသောအစားအစာမရှိညစ်ညမ်း, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသို့မဟုတ်အော်ဂဇင်ကပ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်သင်၏သိသာသည်အခြားသို့မဟုတ်မည်သည့်စစ်မှန်သောမိန်းမနှင့် rewiring ။\nဒါဟာ 10 နှစ်ပေါင်းကတည်းကပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အဆို PMOing မပါဘဲတစ်လဖြစ်ရဲ့, ငါအများကြီးပိုကောင်းခံစားရနှင့်ဇင့်ကိုကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းနှင့်ငါ့စိုက်ထူငါ၏အမိန်းကလေးကိုမှဒါပေမယ့်အာဏာ 40% နှင့်အတူဖွင်ခံရပြန်နံနက်တောအုပ်၏ form မှာလာမယ့်နေကြသည်ငါ၏အခြုံငုံတိုးတက် မေငါလေ့ကျင့်ခန်း PMOing, ရပ်တန့်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာကိုစားခြင်း, သွပ်အစားထိုး, ငါ့မိန်းကလေးနှင့်အတူ rewiring အပါအဝင်ယူသမျှသောဆောင်ရွက်မှုများနှင့်အတူတစ်ဦးကွာခြားချက်ရှိကွောငျးကိုပွောပွနိုငျသညျ။ ငါပဲပြန်လည်နာလန်ထူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ခဲ့ကြပြီးကိုယ့်ကပဲအောင်မြင်တဲ့ reboot ရှောက်သူယောက်ျားတွေထဲကအများစုဟာကဲ့သို့သောတစ်နှစ်သို့မဟုတ်ဒါဖို့အချိန်တွေအများကြီး, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးလအတွင်းယူမယ့်လို့ထင်ပါတယ်။\nငါ 17 အခါ porn ကို အသုံးပြု. စတင်ငါနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်အခြေစိုက်စခန်းအပေါ် masturbate, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံထက်ပိုပါကကျနော်ရန်အသုံးပြုသော porn, နာရီ, Edging အခြားမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပြီး, တခါတရံတွင်ငါ Pmo'ing binge, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုပေါ်မူတည် တူ, ဝါသနာရှင်များ, အစစ်အမှန်ကလူလိင်ဆက်ဆံနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကိုအခြားသူများခံစားစောင့်ကြည့်နေပါတယ်, အစွန်းရောက်ဘာမျှငါသရုပ်ဆောင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ဤအရာအလုံးစုံအတု Boob မုန်း၏။\nငါကဒါကိုအလေ့အကျင့်တစ်ခုအနေနဲ့စတင်ကျင့်သုံးခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့်သူနိုးပြီးအိပ်တော့တဲ့အခါမှာအလွန်သက်သာခြင်း (အတု) တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာတော့ငါဒါကို porn နဲ့တောင်မရနိုင်တော့တာသတိထားမိလာတယ်။ ဒီဟာကအရေးမကြီးဘူး၊ ငါအော်ဂဇင်ရှိပေမယ့် ၄၀% ခက်တယ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့ lotion ကိုသုံးတဲ့အကျင့်ဆိုးတွေရှိတယ်၊ ငါလည်းသေခြင်းတရားကိုခံနေရတယ်။\nကျွန်မနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကျဆင်းသွားသောမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ငါတစ်လသို့မဟုတ်ဒါအတွက်စေ့စပ်တစ်ဦးဘာသာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုနောက်ခံပေါ်တွင်အခြေခံခြင်းနှင့်ကိုယ်ထဲကနေလာဘယ်မှာငါမဆိုစစ်မှန်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံ (ဈအပျိုကညာဖြစ်၏) ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါတဲ့ပါ၏။ ငါ့အဘို့ ((ဒီခေါင်းစဉ်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီးပေမယ့်) သင်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမယ့်, ပြီးတော့လိင်ဆက်ဆံနေကြတရှာတွေ့ဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမယ့် yeah ကဖွစျနိုငျအရမ်းရယ်ရတယ်ငါမိတ်ဆွေများနှင့်ပျော်ရွှင်ဘဝအများကြီးနဲ့တော်တော်လေးသာမန်ယောက်ျားတစ်ယောက်, ငါ့လူတန်းစား၏ထိပ် 10% ဖြစ်ကြောင်းကို ,) ဘဝကိုပျြောမှေ့တစ်ဂီတတူရိယာ play, run နှင့်တွေအများကြီးကူး။\nအခုငါချစ်သောမိန်းကလေးနှင့်အတူရှိနေစဉ်သူမကငါနမ်းနေစဉ်အတွင်းသူနှင့်မပေါင်းသင်းခြင်းများမရှိကြောင်းသင်သတိပြုမိသဖြင့်သူမကမေးခဲ့သည် !!!! ငါဟာပုံမှန်အတိုင်းပဲ၊ သူမအရမ်းစိုးရိမ်ခဲ့တယ်လို့သူမကိုပြောနေတာကသူမဟာမတူညီတဲ့အရာတွေနဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာစမ်းသပ်ခဲ့တယ်၊ သူမကငါ့ကိုမချစ်ဘူးလို့ပြောပြီးသင်ဟာငါကိုစွဲလမ်းမထားဘူးလို့သူမပြောတာကအသစ်တစ်ခုပါ။ အလုပ်သွားမယ်၊ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကအဲဒီလိုမလုပ်တော့ဘူး၊ သူကငါ့အတွက်ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။\nအခြေခံအားဖြင့်သူမသည် sexy ခန္ဓာကိုယ်ရှိသောအလွန်လှပသောမိန်းမပျိုဖြစ်ပြီးယောက်ျားတိုင်းကသူမကိုအိပ်မက်မက်ကြသည်။ ငါသူမကိုနက်ရှိုင်းစွာချစ်သော်လည်းငါမပြနိုင်လောက်အောင်နာကျင်မှု! ငါချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ကွဲပြားခြားနားသောအရာများကိုဆိုလိုသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ အမှန်တကယ်ရကြပါစို့၊ သင်၏အမျိုးသမီးကိုလှည့်ခြင်းသည်လူသားများလိုလားသောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မိတ်လိုက်ရန်အသင့်ရှိခြင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝအင်းဆက်ပိုးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။\nငါကမှားဖွင့်အဘယျသို့ငါလူငယ်တစ်ဦးကျန်းမာသောသူ, အဘယ်သူမျှမဆေးလိပ်သောက်မရှိအရက်, အဘယ်သူမျှမဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်မျှမစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်၏အကြောင်းပြချက်ရှာသည် သွား. ?? နှင့်ဈ porn ပေါ်က်ဘ်ဆိုက်ကသင့်ဦးနှောက်ကိုတွေ့နှင့်တစ်ဦးကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုရာအရပျကို ယူ. ကိုယ့်ကိုသင်ယောက်ျားတွေနဲ့တူသမျှသောဤပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုဖို့စတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ဇာတ်လမ်းကပြန်ပြောပြဖို့စတင်ခဲ့တယ်။\nငါ 30 ရက်ပေါင်းကွာ PMOing မှယခုဖြစ်ကြောင်းကိုဒါဟာတော့ဘူးတစ်ခု option ကိုမရမယ့်ကျွန်မရဲ့စေ့စပ်ရန်အရာအားလုံးကိုရှင်းပြပြီးသူမအလွန်အထောက်အကူဖြစ်ပြီးသူမကငါ့ကိုပြင်ကိုကူညီသမျှသောလမ်းသို့သွားပါလိမ့်မယ်ပြောတယ်, ငါ recover လုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကတိထားတော်, ဒါဟာင် ငါသောသူကဲ့သို့, ငါ၏ယုံကြည်မှုနှင့်ငါ့အခြေခံစရိုက်လက္ခဏာသက်သေဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်း bug ကိုအရှက်ကွဲစေခြင်း, ကဒါစိတ်ပျက်စရာပါပဲ။\nငါကပိုမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်း, ငါ၏အစားအသောက်ပြောင်းလဲသွားတယ်ငါပြန်လူတွေကိုချိတ်ဆက်ပျော်မွေ့, ငါမယ့်ကိုခက်ခဲ, ငါသည်အချို့သောနံနက်စိုက်ထူရတဲ့ငါ, ငါ၏စေ့စပ်နှင့်အတူ rewiring ငါပေမယ့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လက္ခဏာသက်သေဖြစ်, သွပ်ငါယနေ့ခေတ်ကြိုးစားနေဖြစ်ကြောင်းကိုအရာတစ်ခုခုသည် သငျသညျယောက်ျားတွေအကြောင်းကိုပုံပြင်များကြှနျုပျပျက်ကွက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးခဲ့သည်ဖတ်နေငါ porn ပယ်လမ်းပိုကောင်းခံစားရသည်။\nLINK - Nofap ဆရာ ၀ န်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံ by HAKstar\nကျွန်ုပ်သည်ယူကေရှိအလုပ်များသောခရိုင်အထွေထွေရောဂါကုဆေးရုံတွင်အငယ်တန်းဆရာ ၀ န်ဖြစ်ပြီးလွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်က nofap ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါ2/ နေ့ကလူဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် fap မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရရှိခဲ့သောအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုသာဖော်ပြလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော၊ ပိုမိုမြန်ဆန်သောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်များ -“ ဦး နှောက်မှေး” သည်ကျွန်ုပ်၏အတွေးဖြစ်စဉ်များကိုတိမ်တိုက်လွှမ်းမိုးနေသည်ကိုယခုပင်သတိပြုမိသည်။\nကျွန်ုပ်သည်အခြေခံသဘောတရားများကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နားလည်သည်။ ရှည်လျားသောညဆိုင်းအပြီးတွင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးသောရောဂါများကိုကျွန်ုပ်ယခင်ကထက်ပိုမိုကျွမ်းကျင်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြီးရင်လူနာတွေက nofap ကနေအများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ရှိကြတယ်။\nစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှု - ရှည်လျားသောအပြောင်းအလဲမရှိဘဲ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်တိုလွယ်ပြီးအထိခိုက်မခံသောသူ၏ပုံမှန်ဖြစ်သည့် - nofap အတွင်း၌ပင်ဤအရာသည်ဖြစ်ပျက်နေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်တိုလွယ်သောအရိပ်လက္ခဏာများကိုပိုမိုသိမြင်လာပြီးအနားယူရန်၊ သောက်ရန်၊ ရေအေး။ ရေကိုလျှော်ရန်၊ တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်ငါသိသည်။\nအသံ - ဆရာဝန်များသည်ကောင်းသောဆက်သွယ်ပြောဆိုသူဖြစ်ရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လူနာများနှင့်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံမှုမရှိခြင်း (ပြန်လည်တုံ့ပြန်ချက်အရ) ပင်ရှိသေးသည်။ ယခုကျွန်ုပ်၏အသံသည်လုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာပိုရှိသည်ဟုထင်သည် - လူနာများသည်ကျွန်ုပ်၏အကြံပေးချက်ကိုယခင်ကထက် ပို၍ နားထောင်လိုကြသည်။ အကြှနျုပျ၏ diction တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အသံလေသံပိုမိုနက်ရှိုင်းခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်လက်ဟန်အမူအရာများကိုအသုံးပြုရန်ပိုမိုလိုလားသည်။ တွေ့ဆုံမှုများသည်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရသည့်တိုင်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားသည်ပွင့်လင်းလာသည်။ လူနာများ၏စိတ်ခံစားမှုအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ sensitivity ပိုမိုမြင့်မားလာပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ချဉ်းကပ်မှုကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။\nပိုမိုမြင့်မားသောအာရုံ - ကျွန်ုပ်၏အနံ့ခံခြင်းသည်ယခင်ကထက် ပို၍ ထိခိုက်လွယ်သည် - ကျွန်ုပ်၏အနံ့နှင့်ပတ်သက်သောအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးသည်အလွန်အမင်းကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ငါ့ရဲ့ထိတွေ့မှုနဲ့ကြားရတာကလည်းအနည်းငယ်ပြတ်သားတယ်။\nကျွန်တော့်ရဲ့ခြောက်ဆယ့် 'doc' အသိကလည်းတိုးတက်လာပါတယ်။ လူနာတွေပိုမြန်တာနဲ့လက်ချောင်းကိုမြန်မြန်သွင်းတာကိုငါပြောနိုင်တယ်။\nအကြှနျုပျ၏လက်တွေ့စာမေးပွဲကျွမ်းကျင်မှုရလဒ်အဖြစ်ပြတ်သားဖြစ်ကြသည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ပိုကောင်းတဲ့အရည်အသွေးကိုအိပ်ပျော်ရာပိုကောင်းသည်းခံစိတ်, လေ့ကျင့်ခန်း, ပိုကောင်းတဲ့စစ်မှန်သော Self-ယုံကြည်မှု, ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များတည်ငြိမ်မှု, အသံပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုပိုမိုသြဇာနှင့်လူမှုရေးအရအစွမ်းထက်, သာ. ကြီးမြတ်အလိုတော်နှင့်အကတိသစ္စာ, ပိုကောင်းတဲ့ memory ကိုသီဆိုနေတုန်း: အကျဉ်းချုပ်ထဲမှာအလုပ်၏အပြင်ဘက်အခြို့သောအကြိုးခံစားခှငျ့။\nတခြားဆရာဝန်တွေ၊ ပညာရှင်တွေအတွက်တော့ nofap ဟာ nobrainer ပါ။ လာမည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်လာမည့်အရာများကိုမျှော်လင့်လျက် - ဤစိန်ခေါ်မှုမှ ၂ ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏အလေ့အကျင့်တိုးတက်လာခဲ့သည်\nအားဖြင့် REPLY TCOB21516 ရက်ပတ်လုံး\nအရမ်းကောင်းတယ် ကျွန်ုပ်သည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ ၄ နှစ်မြောက်ဆေးကျောင်းသားဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်က nofap ကျောင်းတက်ကတည်းကဘုတ်အဖွဲ့ကြီးစာမေးပွဲအတွက်လေ့လာနေခဲ့ပြီးအခုလူနာတွေနဲ့အလုပ်ပြန်လုပ်တဲ့အခါဘယ်လိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကိုစောင့်မျှော်နေပါတယ်။ မင်းပြောခဲ့တာတွေအားလုံးကိုငါဆက်စပ်နိူင်တယ်။ ပြီးတော့သင်မြင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုမင်းပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ပို့စ်တင်တဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nစိတ်ရောဂါအထူးကု (အသက် ၂၈ နှစ်) - တစ်ဦး methadone ဆေးခန်းမှာအလုပ်လုပ်နေစဉ် reboot အသစ်လှုံ့ဆျောမှု\n၂၀၁၃ ဇွန် ၁၈ ရက်၊ ishouldreallyknowbetter\nကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပါပြီ။ 28k modem နှင့်မိဘများနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည်အရာဝတ္ထုများကိုထိန်းချုပ်ကန့်သတ်ထားသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကစတင်ခဲ့သည်။ ငါ့မှာစွဲလမ်းနေတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိတယ်ဆိုတာသေချာတယ်ဆိုတာဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာတစ်နေ့ကို 56-5 ကြိမ်ဒီဂျစ်တယ်ရုပ်ပုံတွေနဲ့မဂ္ဂဇင်းတွေကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါထွက်သွားသောအခါငါကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူခဲ့ပါတယ်။ ငါကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပင်ကိုစရိုက်ကစျေးပေါတယ်, ဒါကြောင့်ပြည့်တန်ဆာ / ချွတ်ကလပ်သို့ဘယ်တော့မှသွားဘူး။\nငါအိမ်မှာကွန်ပျူတာဘယ်တော့မှရန်ငါ့လမ်းထဲကထွက်သွားခဲ့တယ်။ တစ်ခုသာဝယ်တော့မှ ကောလိပ်ကျောင်းသွားပြီးတစ်နေ့ (သို့) နှစ်ကြိမ်စိတ်အတွေးများကိုသာသွားခဲ့သည်။ ငါလအနည်းငယ်တိုင်းမကောင်းတဲ့တွန်းအားတွေပေးခဲ့တာကြောင့်သူမအိမ်မှာ မရှိ၍ အွန်လိုင်းမသွားခင်အခန်းဖော်ရဲ့ကွန်ပျူတာကိုတွန့်တိုစွာတွန့်ဆုတ်နေတဲ့အတွက်ဒဏ်ငွေ ဒါပေမယ့်အင်တာနက်ကိုခြုံငုံကြည့်ရင်တော်တော်လေးအကန့်အသတ်ရှိတာ၊ စောင့်ကြည့်ခံရတာဖြစ်လို့စွဲလမ်းမှုကအပြည့်အ ၀ မရောက်ရှိသေးဘူး\nထိုအခါငါ med ကျောင်းကိုသွား, 22 မှာကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသူနှင့်ငါ့အပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ PM ကျောင်းပထမနှစ်မှာအရမ်းအလုပ်များခဲ့တယ်၊ PMO အရမ်းများလွန်းသဖြင့်အရူးလုပ်ရန်အချိန်မရှိခဲ့ပါ။ ဒုတိယကျောင်း၏ဒုတိယနှစ်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အရာအားလုံးသည်အချိန်ကုန်သက်သာခဲ့သည်။ ကွန်ပြူတာဓာတ်ခွဲခန်းထဲကိုကျွန်တော်ခိုး ၀ င်သွားတယ်။ သီးသန့်အခန်းတစ်ခန်းရတယ်။ တစ်နာရီချင်းနားနေတယ်။ ငါမကြာခဏအစီရင်ခံစာများရေးသားရန်သို့မဟုတ်မှတ်စုများယူရန်လိုအပ်လိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ငါ 15mhz ပရိုဆက်ဆာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်သော 33 နှစ်အရွယ် ultra-oldschool laptap ဝယ်ယူခဲ့သည်။ မဲနှိုက်ခြင်းကအင်တာနက်နှင့် ချိတ်ဆက်၍ မရပါ။ ဒီတစ်ခေါက်လောက်မှာကျွန်မရဲ့လက်ရှိရည်းစားနဲ့အတူလရောင်အပြာရောင်မှာ ED တစ်ချိန်ကအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်းဒါမှမဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုခုရှိမယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်အားဖြင့်အရာအားလုံးဟာအဆင်ပြေပါတယ်။ ငါကတစ်နေ့ကို 4-5x လိင်ဆက်ဆံလေ့ရှိတယ်။\n(ဘုရားသခင်၊ ကျွန်ုပ်ရေးနေမှသာလျှင်ဤအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုအတွက်ဤကဲ့သို့မျဉ်းဖြောင့်သို့မဟုတ်ထပ်ဆင့်တိုးတက်မှုပင်ဖြစ်ပုံရသည်။ )\n၂ နှစ်ကြာပြီးနောက်ကျောင်းအိမ်ရာသည်အဆုံးသတ်သွားသောကြောင့်ကျောင်းပရ ၀ ုဏ်သို့ထွက်ခွာခဲ့ရသည်။ အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်ပေါက်ကွဲသောအီးမေးလ်များကိုပြန်ကြားရန်ကျွန်ုပ်တို့၌ကွန်ပျူတာတစ်လုံးလိုအပ်ပါသည်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုသင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ Wayyyy PMO ပိုများတယ်၊ PIED နည်းနည်းများတယ်။ ငါခက်ခဲပြီးခက်ခဲတဲ့အရာတွေကိုစိတ်ဝင်စားလာတယ်။ ငါဟာဒီလိုရန်လိုပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဂုဏ်သိက္ခာကျဆင်းနေတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုဘယ်လိုရခဲ့သလဲဆိုတာကိုမြင်တော့ကျွန်တော်တုန်လှုပ်သွားတယ်။ ငါမကောင်းဘူးဆိုတာသိပြီးငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာနက်ရှိုင်းတဲ့အာရုံကြောအုတ်မြစ်တွေတပ်ထားတယ်။ ငါဒီမှာတစ်ပတ်ဒီမှာရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ဘာမျှမတည်တံ့။ ကျွန်ုပ်သည် filter များကိုအရာအားလုံးပေါ်တွင်တင်သော်လည်းစကားဝှက်မေ့သွားခြင်း (သို့) ကွန်ပျူတာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုနှိပ်ပါ။ ကြိုးမဲ့ကဒ်ကိုလက်တော့ပ်အသစ်တစ်ခုမှာထုတ်ပြီးတောင်မှ usb wifi adapter ကိုရခဲ့တယ်။ မကောင်းဘူး ငါလူနှစ် ဦး နဲ့တူအလေးအနက်ထားခံစားရတယ်။ တစ်ခုမှာသနားစရာနှင့်အခြားပိုပြီးသနားစရာ။\nသောကြောင့်ငါ့မိသားစုအတွက်ပိုက်ဆံကိစ္စများ၏, ငါ့ရှေးရှေး2နှစ်ပေါင်းပြန်သည်ငါနှင့်အတူအတွက်ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ငါထင်ကြီး, ဒီကူညီပေးပါမည်။ ငါဧည့်ခန်းထဲမှာကွန်ပျူတာထားတော်မူ၏။ ငါ့ကိုကုသပေးဖို့အရာအားလုံးကို၏မှောမျှော်မှန်းထားသည်။\nမှား ငါညမှာအဲဒီမှာဆင်း snuck ။ PMO သည်အစောပိုင်းနာရီများအတွင်း ၀ င်လာပြီးနောက်တစ်နေ့တာတွင်နိုးနေရန်ကဖိန်းဆေးပြားကိုသောက်ခဲ့သည်။ ကောင်မလေးနှင့်အတူ PIED ပိုဆိုးလာ, ငါပိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မလုံခြုံနှင့် PMO ပို။ ပင်ရှာအံ့သောငှါရ။ ဒီတစ်ချိန်လုံးငါစိတ်ရောဂါပညာရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့အလုပ်လုပ်နေပြီးလူတွေနေ့စဉ်မက်သရူးနဲ့အရက်ကိုစွဲလမ်းနေသူတွေအကြောင်းကြားနေရတယ်၊ တစ်ချိန်လုံး ၁၀ နှစ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်မတုန်မလှုပ်နိုင်သေးသောကျွန်ုပ်၏အသေးအဖွဲစွဲလမ်းမှုနှင့်အတူအရူးနှင့်အားနည်းနေသည်။\nငါနေတဲ့နေထိုင်ခွင့်အစီအစဉ်ရဲ့တစိတ်တပိုင်းကငါ့ကိုမက်သဒုံးအစီအစဉ်ကိုတစ်လအလုပ်လုပ်တယ်။ ငါရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာကစတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုတခြားပုံစံနဲ့ရအောင်လုပ်ပေးသလိုခံစားရတယ်၊ ငါဟာဒီလိုပဲခံစားနေရတုန်းပဲ၊ ဒါပေမဲ့ဆယ်စုနှစ်များစွာဘိန်းဖြူဖြုန်းတီးပြီးတဲ့နောက်သူတို့ရဲ့ဘဝကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နေခဲ့တဲ့အသက် ၅၀၊ ၆၀၊ ၇၀ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားတွေကိုတွေ့ရတော့ ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတာကငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ် ။\nငါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်အမြဲတမ်း abstinence ကာလအတွင်းသွေးဆောင်ခြင်းနှင့်အားနည်းခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါအရမ်းတောက်ပတဲ့ဖန်သားပြင်မတိုင်မီချွတ်တုန်လှုပ်စေသောအားလုံးသောအချိန်ဖြုန်း၏အလွန်နေမကောင်း။ ငါနူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီးတဲ့နောက်ငါ့ရည်းစားဘေးမှာအိပ်ရာဝင်ရတာစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါ ဦး နှောက်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးငါဘယ်နေရာမှာပဲရှိရှိ၊ ဘယ်နေရာမှာပဲရှိရှိငါ့ခေါင်းထဲမှာညစ်ပတ်တဲ့ဇာတ်ကွက်တစ်ချောင်းကိုအစဉ်မပြတ်ပြန်ဆော့ဖို့ငြီးငွေ့နေတယ်။\nဒီ post ကကျွန်တော်အလုပ်လုပ်နေတဲ့ဆေးခန်းအကြောင်းပြောကောင်းပြောပေလိမ့်မည်။ သို့သော် YBR နှင့် YBOP သာဖြစ်သည်။ သင်၏ပို့စ်များအားလုံးကိုဖတ်ရှုခြင်းကကျွန်ုပ်အားထိုအလုပ်မှထွက်ခွာသွားရန်စိတ်အားထက်သန်စေသည်။ အစဉ်အမြဲဒီမှာဒီမှာတင်ခဲ့သည်သူကိုလူတိုင်းအားကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မင်းရဲ့အချိန်နဲ့ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကိုငါတကယ်တန်ဖိုးထားလေးစားပြီးမျှော်လင့်ခြင်းကငါ့လူနာတွေအားလုံးကိုငါ့အတွက်ကူညီပေးနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။\nအောက်တိုဘာ 23, 2011\nယောက်ျားတွေမင်္ဂလာပါ! ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၇ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်ပါသည်.\nကျွန်မလိင်စိတ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးအော်ဂဇင်မှာကျွန်ုပ် (၁၄) နှစ်အရွယ်တွင်ဖြစ်ခဲ့ပြီးထိုအချိန်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါနမ်းခဲ့တဲ့ပထမဆုံးမိန်းကလေးကအသက် ၁၃ နှစ်မှာဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်မအသက် ၁၆ နှစ်မှာထူးဆန်းတဲ့မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါဟာအငွေ့မရခဲ့ဘူး။ အစအ ဦး ၌၊ အင်တာနက်မရရှိချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်တိပ်ခွေများ၊ နောက်ဆုံး DVD များဝယ်ယူလေ့ရှိသော်လည်းဤအမျိုးအစားများသည်များသောအားဖြင့်သင့်အားအင်တာနက်ကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောအတွေ့အကြုံများကိုပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းမရှိချေ။ ဥပမာ - အကယ်၍ မင်းရဲ့ ၀ တ်စုံသည်မိန်းမတစ် ဦး ၏မျက်နှာပေါ်တွင် cumming လုပ်ခြင်း၊ အင်တာနက်ပေါ်တွင်ရှိပါကသင်သည်မြင်ကွင်းသို့တိုက်ရိုက်သွားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်ပိုမိုပြင်းထန်သောအော်ဂဇင်ကိုခံစားရသည်။\nကောင်းပြီ, ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုနှင့်အတူဆက်လက်, ငါ့မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကာလအတွင်းအခါတိုင်းငါ bonner ရရန်အသုံးပြုမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုနမ်း။ ငါ၏အနှောင်းပိုင်းတွင် 16s အတွက် (အမည်မသိမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူ) ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးစိတ်ထိခိုက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကနောက်, ငါထို့နောက်ငါ 18 အခါရည်းစားရတယ်။ သူမ၏နဲ့ငါ့ပထမဦးဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကလည်းပျက်ကွက်ခဲ့ပေမယ့်လာမယ့်သူတွေကို (ကြှနျုပျတို့ရက်စွဲပါတပြင်လုံးကို7လအတွင်းကျော်) ဒဏ်ငွေဖြစ်ခဲ့သည်။ အရေးပါတဲ့သတင်းအချက်အလက်များမထိုးဖောက်သောအခါငါမရှိသလောက် cummed အကြောင်း, များသောအားဖြင့်ငါ့လက်နှင့်အတူအလုပ်အကိုင်အကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အပြီးသတ်ခဲ့သည်။\nအဲဒီနောက်မှာကျွန်မကျောင်းသင်ရတာခက်ခဲပြီးကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးမိန်းကလေးတွေနဲ့အချိန်သိပ်နီးပါးမရှိခဲ့ဘူး။ ငါတွေ့ကြုံခဲ့ရသောအတွေ့အကြုံအနည်းအကျဉ်းမျှသာကျွန်ုပ်ရရှိနိုင်ခဲ့သော်လည်းအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါ (၁-၂ ကြိမ်) ခဲခဲသည်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၂ နှစ်ရောက်သောအခါအခမဲ့ xvideos များတိုးပွားလာခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပိုမိုပြင်းထန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ မင်းစိတ်ကူးကြည့်လို့ရရင်ငါစိတ်ဒဏ်ရာပိုရစေတယ်။\nငါနင့်မိန်းကလေးများကိုနမ်းနေသည့်အချိန်၌ပင်ဘောနိုးမရှိခဲ့ပါ။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေနဲ့အမျှကျွန်မရဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေ ၁၀၀% ဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ပြီးဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါ ED ရှိလို့မိန်းမတွေနဲ့အတူအခြေအနေတွေကနေရှောင်ထွက်လာခဲ့တယ်။ ငါအသက် ၂၆ နှစ်ပြည့်ခါနီးအထိညစ်ညမ်းရောဂါကိုငါ့ရဲ့ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရဲ့အကြောင်းရင်းလို့သံသယဝင်လာတယ်။ ငါရေချိုးခန်းထဲမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အချိန်မှာငါအရမ်းခက်လို့မရဘူး၊ အဲဒါကိုလုပ်နိုင်တဲ့အခါငါအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ညစ်ညမ်းတဲ့မြင်ကွင်းတွေကိုစိတ်ကူးခဲ့လို့ပါ။\nမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ Viagra ကိုတောင်ကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့အလုပ်မလုပ်ခဲ့ပါဘူး (ဒါက porn နဲ့ပတ်သက်တဲ့ erectile dysfunction (PRED) ပုံမှန်အတိုင်းပါ။ ) လွန်ခဲ့တဲ့ ၅ လလောက်ကတည်းကငါဟာ porn ကိုမကြည့်တော့ဘဲမကြာခဏထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်မရဲ့အခြေအနေကိုယုံကြည်စိတ်ချပေမဲ့ကျွန်မရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွန်စွဲစွဲလန်းလန်းစွဲကိုင်ထားလို့ခက်ခဲတဲ့အရာတွေကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ကျွန်မအခက်တွေ့နေပါတယ်။\nလွန်ခဲ့သော ၂ ရက်ကမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုကျွန်ုပ်၏နေရာသို့ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တွင်“ အလွန်ခက်ခဲသော” အညွန့်မရှိခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်ပထမဆုံးအကြိမ်ထိုးဖောက်နိုင်ခဲ့သည်။ အလုပ်ပြီးအောင်ငါ့လက်တွေလိုတယ်။ ကောင်မလေးကပိုလိုချင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုငါပြန်မရနိုင်ဘူး။ PRED ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာကျွန်တော်ပြောပြနိုင်တာကတော့ -\nအကယ်၍ သင်သည်ဤညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာနိုင်သည်ဆိုပါကအများဆုံး ၃ လတွင်သင်သည်ပုံမှန်ဘဝပုံစံကိုရရှိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်အာမခံသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါတွေကိုလိုက်နာဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့မင်းမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတွေရှိနေပြီးနောက်ဆုံးမှာမင်းရဲ့ဆင်ခြင်တုံတရားအမိန့်ကိုချိုးဖျက်လိမ့်မယ်။ ငါအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဆက်ကြိုးစားနေရင်းနဲ့ကျွန်မရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေမှာသေချာပါတယ်။\nငါနှင့်အတူငါ့အတှေ့အကွုံအချို့ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စသည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယူဆသည် (ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအော်ဂဇင်သည် porn ကိုကြည့်နေခြင်းဖြစ်သည် - ၎င်းသည်အလွန်ပင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပုံနှိပ်ခြင်း) သို့သော်တစ်နေ့နေ့တွင်သာမန်လိင်မှုဆိုင်ရာဘ ၀ ကိုရရှိမည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ အခြားသူများကို porn ၏အန္တရာယ်ကိုသတိပြုပါ။\nဤနေရာတွင် Med ကျောင်းသား - permalink\nကမ္ဘာကြီးဟာ [porn ကို ED ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်း] ကမ္ဘာကြီးကိုဖမ်းစားနေတဲ့အတွက်အရမ်းဝမ်းသာပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်သည်မည်မျှညစ်ညမ်းသနည်း။ ငါ (အဘယ်သူမျှမ FAP အကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့ပြီးနောက် 2015 နှစ်)2အထိ PIED ခံစားခဲ့ရ။ ငါနောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ဆီသွားခဲ့တယ်။ သူကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေအားလုံးကိုပြောပြတယ်၊ သူလိုငါလိုလူငယ်လေးတွေအတူတူပါပဲ။ သူကငါ့ကို viagara နဲ့ cialis နမူနာအထုပ်တွေပေးခဲ့တယ်။ သူတို့ကကျွန်တော့် PIED အတွက်အလုပ်မဖြစ်ဘူး ၎င်းသည်ပဟေpieceိကို (urologists) အနေဖြင့်မည်သို့အတူတကွခွဲခြား။ မရနိုင်သည်ကိုထူးဆန်းသည်။ သို့သော်နောက်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသူအနေဖြင့်ငါပဟေtogetherိကိုအတူတကွလေ့လာနိုင်ခြင်းမရှိ။ yourbrainonporn.com နဲ့ nofap အကြောင်းငါတွေ့တာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ဘဝဟာကောင်းတယ်။\nငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး5နှစ်ပေါင်းကတည်းကညစ်ညမ်းသွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ယခုတွင်ငါသည် 28 ဖြစ်၏။ ငါတူရည်းစားလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်နှစ်သူမ၏နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ဈရိုးရှင်းစွာတော့ဘူး။ Viagra ၏အကူအညီနှင့်အတူအချိန်အများစု - ပြီးခဲ့သည့်4နှစ်များတွင်ကျနော်တို့လိင်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 10 ကြိမ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဤအခြေအနေကိုအမှန်တကယ်မထီမဲ့မြင်ပြုခဲ့သည်။\nငါ porn မှ masturbate နိုင်ကတည်းကအရာရာကိုချအဲဒီမှာဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှစဉ်းစားမိတယ်။ ဤသည်ငါမှန်းဆ 1 နှင့်အတူစတင် 3-19 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုပြု၏။ ငါအသေခံချုပ်ကိုင်အချို့ကိုမျိုးကိုအသုံးပြုနေပုံပါဘဲ။ ကိုယ်ကထိရပ်တန့်သောအခါအကြှနျုပျအဒစ်အားလျော့စက္ကန့်သွား၏။ ငါလိင်အိပ်မက်သို့မဟုတ်နံနက်သစ်သားမရှိခဲ့ဘူး။ သင်တို့ကိုငါနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်တွေ့ကြုံခဲ့ဘူးသကဲ့သို့ငါ့ကိုမယုံမယ်လို့ထင်ပါတယ်: ငါ့ကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး !!! ငါအကြီးအကျယ်ဦးနှောက်မြူ၌ရှိ၏။\nနောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေ (နေ့က 28) ငါ့ရည်းစားငါ့ကိုလာတယ် ငါ flatline မှာရှိနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ပြီးခဲ့တဲ့စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာတော့ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ခဲ့တာနဲ့တပြိုင်နက်ကျွန်မတို့လိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်။ သို့သော်ဘာမျှဖြစ်ပျက်ခဲ့သည် အစပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်၏ဒစ်သည်ကျွန်ုပ်၏ sexy နှင့် sweaty Girlfriend ကိုအနံ့ခံလိုက်ရုံဖြင့်ခက်သွားသည်။ ကျနော်တို့အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါအမှုအရာကလေးလေးနက်နက်စလာတဲ့အခါနောက်တစ်ခါအလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြားချပ်ချပ်ရှိတယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ပြီးစိတ်ဓာတ်မကျခဲ့ဘူး၊ ပထမဆုံးအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ချိန်ကမှပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ ငါရည်းစားနှင့်ထပ်မံစကားပြောနေတုန်းပဲ၊ ယောက်ျားတစ်ယောက်ကသူမမထရပ်နိုင်အောင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာပြောပြခဲ့တယ်။ ငါတို့တစ်နာရီစကားပြောပြီးဖြစ်လို့မှော်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ နောက်တစ်ခါကျတော့ကျွန်မရဲ့လိင်တံကအရမ်းပြင်းလာပြီးကျွန်မတို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။\nဤအချိန်တစ်ကြိမ်သာမဟုတ်ဘဲနှစ်ကြိမ်၊ ဤညနေခင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူခြင်းအရည်အသွေးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ငါအလွယ်တကူထနှင့်ပြတင်းပေါက်ပိတ်လိုက်သူမ၏ပြန်ရနှင့်လိင်ဆက်ဆံဆက်လက်နိုင်ဘူး။ နောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သုံးကြိမ်တိုင်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ မနေ့ကသူမလည်းငါ့ကိုထိုးနှက်ခဲ့ပြီးငါအထွတ်အထိပ်ရောက်ခဲ့တယ်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာကျွန်မရဲ့စွမ်းအင်အားလုံးကုန်သွားပြီလို့ခံစားရတယ်။ လိင်မှုဆိုင်ရာစွမ်းအင်အားလုံးကို ၂၈ ရက်ကြာစုဆောင်းခြင်းသည်အထွing်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါမပြီးနိုင်သေးသော်လည်းယခုအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီဟုခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်ကျေးဇူးတင်ပါဘုရား။ ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်ထပ်မံလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့ပါသည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်တောအုပ်သို့ကျွန်ုပ်တို့သွားခဲ့ကြပြီးဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုသင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်။\nဒါပဲ! ငါခရီးကိုဆက်သွားပြီးသင့်ကိုအမြဲတမ်းစောင့်ရှောက်ပေးပါလိမ့်မယ် ငါစတင်ခဲ့သည့်နေရာ၌ရှိသောသူအားလုံး (ကျွန်ုပ်သည်လက်တွေ့ကျသောအင်အားမရှိသော !!): Rebooting သည် 110% အလုပ်လုပ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ တချို့ကပိုကြာသော်လည်းသင်ကုလိမ့်မည် !! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အချိန်အကြာကြီးမယုံဘူး\nစောစောပိုင်းက POST- သင့်ဆရာဝန်နှင့် Porn သည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - PIED\nငါဆရာဝန်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် (လူငယ်တစ်ဦးတဦးတည်းပေမယ့်) ဖြစ်၏။ ငါဆရာဝန်တစ်မိသားစုကလာနှင့်သင်တန်း၏ငါသည်ငါ၏အလုပ်ကြောင့်အခြားအဆရာဝန်များကအများကြီးကိုသိ။ ငါမဆိုဆီးရောဂါပါရဂူများနှင့်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်မသိရပါဘူးဒါပေမယ့်အပေါငျးတို့သညျအခွားမဟုတ်သောလိင်-တိကျတဲ့ပညာတတ်ဆရာဝန်များအဘို့ငါသည်သင်တို့ကိုအာမခံနိုင်သည်အနည်းဆုံးငါ (အနောက်ဥရောပ) မှဖြစ်ကြောင်းကိုရှိရာနိုင်ငံအတွင်းရှိကြှနျုပျတို့သညျဤ PIED အကြောင်းသဲလွန်စရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး:\nဤပြmနာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့မသိပါ၊ ၎င်းကိုမည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါ (ကုသမှုသည် reboot ဖြစ်သည်!) ။ ဤပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်“ ပုံမှန်” ဆရာဝန်များ၏ရေဒါအောက်တွင်ပျံသန်းနေပုံရသည်။ ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်7နှစ်ကတည်းက PIED ပါပြီ! (ကိုယ့်ဇာတ်ကြောင်းကိုမကြာခင်ရေးမယ်) ငါ YouTube ပြကွက်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဒီပြသနာကိုသိပြီး၊ ငါ့မျက်လုံးကိုဖွင့်ထားတဲ့ yourbrainonporn.com ကိုထိမိခဲ့တယ်။\n၂ ။ သူတို့ကိုက်ညီတယ်ဆိုရင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖတ်ပါ။ reboot လုပ်ပါ။ https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test\n3 ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုပြန့်နှံ့!\nဇူလိုင်လ 11, 2013, by RebootMD\nမင်္ဂလာပါ။ ယခုဖိုရမ်များကိုကျွန်ုပ်ခဏတာဖတ်ရှုနေပြီးအကြံဥာဏ်များသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူပြုပါသည်။ နောက်ဆုံးမှာငါဟာ PIED ရှိတယ်လို့ကောက်ချက်ချဖို့ရှာဖွေခဲ့တယ်၊ YBOP နဲ့ဒီ site ကိုရှာဖွေဖို့အချိန်ပိုရခဲ့တယ်။ ဒီဖိုရမ်မှာအသင်း ၀ င်အများကြီးရှိနေတုန်းပဲ၊ လူဘယ်လောက်ဒုက္ခရောက်နေလဲ၊ ငါဘာကြောင့်နားမလည်တာလဲဆိုတာကိုငါစိတ်ကူးနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်အင်တာနက်ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ၊ ဤပြissueနာသည်ငယ်ရွယ်သောမျိုးဆက်များကြားတွင်ကျယ်ပြန့်လာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဆီးလမ်းကြောင်းလေ့လာနေသည့်ဆေးကျောင်းသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီး PIED နှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနစီမံကိန်းနှစ်ခုကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်မျှော်လင့်သည်မှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနပြုမှုများကြောင့် PIED သည်အဓိကကျသောဆွေးနွေးမှုပိုမိုဖြစ်လာပြီးချောနေသောဆင်ခြေလျှောကိုစတင်နေသောယနေ့ကလေးငယ်များကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။\nသင်တို့ရှိသမျှကိုငါ့မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်: PIED နှင့်ပတ်သက်။ ဘာကိုသိလိုပါသလဲ? ၎င်းသည်သုတေသနအတွက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် urology၊ စိတ်ပညာနှင့်အာရုံကြောအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်လွှမ်းခြုံထားသည်။\nကွဲပြားအသက်အရွယ်အုပ်စုများအတွက် P ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပညာရေးအကြားအသင်းအဖွဲ့\nပထမဦးဆုံးအ P ကိုအသုံးပြုမှုအသက်, PMO ၏ကြိမ်နှုန်း, ED ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် reboot ၏အရှည်အကြားဆက်စပ်မှု\nPIED ခံစားနေရသူတစ်အလုပ်လုပ်တဲ့ MRI ဦးနှောက်ပုံရိပ်မြေပုံလေ့လာမှု vs. တစ်ထိန်းချုပ်အုပ်စုတစ်စု\nစဉ်အတွင်းနှင့် reboot ပြီးနောက်မတိုင်မီ PIED ခံစားနေရသူ၏အမူအကျင့် / စိတ်ခံစားမှုဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း,\nဆရာဝန်များကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းအများကြီးကိုသိသော်လည်း, အသိပညာ၏ပင်မရန်ပုံငွေအတွက်သေးမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအချို့သောဖြစ်ရပ်ရှိပါတယ်။ PMO နှင့် arousal စွဲ၏အန်တရာယျသေးခေတ်ရေစီးကြောင်းမရှိကြပေ။ ငါဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ဖြစ်ကြောင်းကိုသော်လည်းသူတို့ကိုငါအကြောင်းကိုကြားသိဒါမှမဟုတ်သူတို့ yourbrainonporn.com ကဲ့သို့ရှေ့ဆောင်များနှင့် nofap အသိုင်းအဝိုင်းများကအင်တာနက်ကိုအပေါ်ဖြစ်ကြသည်အဖြစ်သူတို့ဒါကြောင့်ကောင်းစွာဖော်ပြထားခဲ့သည်သဘောပေါက်ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ (ငါ့အဟောင်းရည်းစားကိုလည်းတစ်ဦးက MD လွန်းမျှစိတ်ကူးရှိခဲ့ပါတယ်။ ) ငါသိခဲ့ပါအဘယ်သို့ငါမပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်, ထိုသို့မိန်းမနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးနှင့်ရငျးနှီးလာသောအခါပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးခဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။\nမှတ်ချက်ပေးရန်လင့်ခ် - စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ\nငါသည်ဤပြောပါလိမ့်မယ် ... ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကနေ porn စွဲလမ်းသည်, ငါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်စုဆောင်းခြင်းမှတတ်နိုင်သမျှစုဆောင်းခြင်းမှစိတ်သက်သာရာရခဲ့တယ် - ငါပိုရှာဖွေနေတဲ့အတွက်အစွန်းရောက်တွေစတင်ပေါ်ပေါက်လာတဲ့လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုငါအမှန်တကယ်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ထားတဲ့အရာအားလုံးဆီကိုဘယ်တော့မှပြန်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ ထိုအခါငါ Straight porn ကနေသွား။ မှရဖို့ရန်လာမယ့်အကောင်းဆုံးအရာရှာတွေ့မှ - bisexual, လိင်တူချစ်သူ porn ကူးကူး။ ကျွန်ုပ်၏ဇနီး၊ သူမ၏လိုအပ်ချက်များ၊ တိုးတက်မှုများကိုပုံမှန်လျစ်လျူရှုပါမည်။ ငါနောက်တဖန်ထွက်ရန်စောင့်ဆိုင်းနိုင်ဘူး - ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာမှအမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်ခြင်းမရှိဘဲငါမလုပ်နိုင်ဘူး။ ခံနိုင်ရည်မရှိသည့်ကာလသို့မဟုတ်မအောင်မြင်ပါကငါအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန်ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပညာရေးနှင့်သမားတော်တစ် ဦး အနေဖြင့်ပညာရေးနှင့်အတတ်ပညာအတော်အတန်ရှိသောကြောင့်ဤအပေါ်အာရုံကြောသိပ္ပံဆောင်းပါးများစွာကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖတ်ရှုခဲ့ဖူးသည်။ အော်ဂဇင်အချိန်ကာလ၌ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်အတွင်းရှိအမှန်တကယ် dopamine အလျင်အမြန်ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောလိမ့်မည်။ သန္ဓေတည်ခြင်းမရှိဘဲနှင့်သုတ်ရည်ထုတ်လုပ်မှုမရှိဘဲအော်ဂဇင်ရှိခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာကိုကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်တွင်ခံစားနိုင်သည်။\nဒီစွဲလမ်းမှုမဟုတ်ရင် - ဒါကဘာလဲဆိုတာငါမသိဘူး။ ကျွန်တော့်ကိုဖမ်းမိတဲ့ကျွန်တော့်ဇနီးကတခြားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေနဲ့စကားပြောတဲ့အခါသူယုံလာတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ BS အနုပညာရှင်တစ် ဦး သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် တွဲဖက်၍ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုနှင့်မပတ်သက်သောအကြောင်းများစွာကိုဖော်ပြနိုင်ခဲ့သည်။\nကိုးလကြာ“ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး” အဖြစ် - ငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်မဟုတ်၊ အထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါငါကြိုးစားရုန်းကန်ရတဲ့အရာဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ငါကပိုစကားပြော; ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အတူပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အတူအော်ဂဇင်တစ်ခုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။\nကျွန်ုပ်၏ Porn သည် ၂.၅ မှ ၃ နှစ်သာရှိသောကျွန်ုပ်၏ ဦး လေးနှင့်စတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်အဖေ၏ပင်တဂွန်အိမ်တွင်နေထိုင်သည်။ ငါ၌သားသမီးလေးယောက်ရှိ၏။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ယောက်ျားများနှင့်အတူညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်း။ အရမ်းလွယ်တယ် မျိုးဗီဇကငါ့ကိုစွဲလမ်းစေတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါမသိဘူး ငါသံယောဇဉ်တွယ်နေတဲ့ငါ့ရဲ့ကလေးတွေအားလုံးလူ့နှောင်ကြိုးကိုမအစားထိုးဘူးဆိုတာသတိပေးခဲ့တယ်။\nတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သဘာဝပင်။ ၎င်းသည်သဘာဝစူးစမ်းခြင်းမှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ယောက်ျားများနှင့်အတူနံနက်စောစောထ။ စိုက်ထူခြင်းနှင့်ညအချိန်တွင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်မကောင်းသောအခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်လိင်မှုဆိုင်ရာကိရိယာတန်ဆာပလာကြီးမဟုတ်ပါ။ ဒါကတကယ့်လိင်ကိစ္စကိုဘယ်လိုရောင်ပြန်ဟပ်သလဲ။ အကြံဥာဏ်များသည်လိင်ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်ကောင်းသော်လည်း၊ အစ၌မဟုတ်ပါ။\nကျွန်ုပ်သည်အာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်ရည်ညွှန်းကိုးကားမှုစာရင်းကိုမှဖော်ပြထားခြင်းမဟုတ်ဘဲဆရာ ၀ န်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုသာဖော်ပြရန်ဖြစ်သည်။ ငါကဒီမှာမှတ်မိမိတ်ဆွေများကိုမဆိုရည်ညွှန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ငါရင်ဆိုင်ကျော်လွှားရန်ခက်ခဲသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကနေ ONE ဒေတာအချက်ကိုငါပေး၏။ Fortuna သည်ခိုင်လုံသောနှင့်စာရင်းအင်းဆိုင်ရာခိုင်လုံသော၊ ခိုင်လုံသောသက်သေအထောက်အထားအချို့ကို FosB နှင့်ဆက်စပ်ဖော်ပြသည် - ငါသဘောတူသည်။ ဦး နှောက်ထဲမှာဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။\nကျွန်ုပ်အတွက် - porn / masturbation စွဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝသံသယမရှိပါ။ လူ့ယဉ်ကျေးမှုမှလူ့ထံမှအပြန်အလှန်ရွေ့လျားနေသည့်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုမှသာ၎င်းအားပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။\n"ဒါကငါပြောစရာတွေအားလုံးပါပဲ။"- Forest Gump\nဒီဇင်ဘာလ 12, 2013 အပေါ်အမည်မသိခြင်းဖြင့် Submitted\nငါဒီမှာမင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်၊ မင်းဒါမင်းကြိုက်လိမ့်မယ်လို့ထင်တယ်။ ဒါဟာလှုံ့ဆော်မှုပါပဲ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ ဒီစာသားကိုလိုက်နာဖို့နောက်ခံနောက်ခံကိုရနိုင်ဖို့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၇ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးသူသည်အပြာစာပေရုပ်ပုံများနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွဲလမ်းနေကြောင်းမကြာသေးမီကသိရှိခဲ့ပြီးသူ၏ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်တိုက်ပွဲဆင်နွှဲခဲ့သည်။ ထိုအကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်အတွေ့အကြုံရှိသည်။ ငါ့ဘဝပြောင်းလဲသွားတယ်။ PMO ကိုစွန့်ခွာတာကအဲဒီအပြောင်းအလဲရဲ့အုတ်မြစ်ပဲလို့ငါရိုးသားစွာယုံကြည်တယ်။ ငါဒီအပြောင်းအလဲတွေ (အထူးသဖြင့်တည်ငြိမ်မှုနှင့်ပတ်သက်။ ) အကြောင်းကိုသေချာချင်သောကွောငျ့, ဒီမှာ post ရန်ငါခဏယူခဲ့ပါတယ်။\nဒါပေမယ့်ဒီအဆုံးမှာတော့ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုကျွန်တော့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးရမယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ကျွန်မရဲ့ဇာတ်လမ်းလည်းသွားတယ်။ (အင်္ဂလိပ်အမှားတွေအတွက်တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါကငါ့ရဲ့မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်ပါ)\nသင်မခံစားရသည့်အချိန်တွင်သင်၏ဘ ၀ တွင်မှားယွင်းနေသောအရာများကိုကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ငါဘာအမှားလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအခုကြည့်နေတယ်။ မင်းမြင်နေရတယ်၊ အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကငါဘဝကိုမကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီမှာဖတ်နေပို့စ်များကိုကြည့်လျှင်, သင်အများစုဖြစ်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုရှက်သကဲ့သို့မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါမပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ကျောင်း / ကောလိပ်မှလူကြိုက်များသောယောက်ျားများ၊ မိန်းကလေးများနှင့်အတူတကွဆော့ကစားလေ့ရှိသော်လည်း၊ ငါမကြိုက်ဘူး အပြင်မှာငါလုပ်နေသလိုမျိုးပုံဖော်ခဲ့ပေမယ့်လည်းစိတ်ထဲမှာမလုံခြုံမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မောပန်းမှု၊ ငါဟာပညာတတ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် (ငါကဆရာဝန်ပေါ့) ငါကဘာကြောင့်ငါဟာ shit လိုခံစားခဲ့ရတာလဲ၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာပျောက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ငါမင်းသမီးများနှင့်ငါ့အချိန်များခဲ့ပေမယ့်ငါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်ခံစားခဲ့ရဟုပြောရပါမည် (ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံအများစုကြောင့်သောကြောင့်ငါ့အဘို့မကျေနပ်ကြခဲ့ကြသည်)\nငါ့ဘဝမှာ NoFap (အမှန်တကယ်အားဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်တဲ့စွမ်းအင်ယိုစိမ့်မှု၊ ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာငါတို့သိလိမ့်မယ်) ရဲ့စွမ်းအားကိုကျွန်တော်သိမြင်လာတာကအသက် ၂၀ y / o ဖြစ်ချိန်မှာကျပန်းအခိုက်အတန့်တစ်ခုလို့ငါယုံကြည်တယ်။ ငါ 20 ရက်ကြာ fap မဖြစ်ရပ်များကွင်းဆက်။ အဲဒီအချိန်ကကျွန်တော်မတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးရက် ၅ ရက်အတွင်းမှာငါကစူပါမင်းကြီးတစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သော၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရလဒ်များနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိခြင်းခံစားခဲ့ရသည် (သင်သူတို့ကိုခွင့်လွှတ်လိုက်သည့်အခါမှော်များပေါ်လာသည့်ရလဒ်များ) နှင့် NoFap စုန်းမနှင့်အတူပါလာသည့်အခြား“ အင်အားကြီးနိုင်ငံများ” အားလုံးသည်သင်ပြီးသားဖတ်ပြီးကြောင်းသေချာသည်။\nထိုအခါငါပြန် PMO တယ်, ငါ့ဘဝမှာနောက်ကျောပရမ်းပတာသို့ရောက်ကြ၏။\n9gag ကိုကြည့်နေစဉ်“ Your Brain on Porn” အကြောင်းကိုရှာတွေ့ပြီးနောက်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါစမ်းကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ငါ့ဘဝကိုတိုးတက်အောင်အများကြီးကြိုးစားခဲ့ပြီးမအောင်မြင်နိုင်လို့ငါအဲဒီအချိန်တုန်းကအရမ်းစိတ်အားထက်သန်မှုမရှိခဲ့ဘူး။ NoFap ၏ ၁၅/၂၀ ရက်ကုန်ဆုံးချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်နောက်တဖန်အသက်ရှင်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့သီအိုရီဆိုင်ရာအသိပညာရှိခြင်းဟာအရင်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။\nဒီပို့စ်ကဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်ပေးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကတကယ်ကိုကြီးမားတဲ့စာသားဖြစ်သွားစေမယ်၊ PMO ဆိုတာဘဝကိုစုပ်ယူတဲ့အရက်ဒါမှမဟုတ်မူးယစ်ဆေးလိုမျိုးပြတာပါ။ PMO ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ကစူပါမင်းဖြစ်သွားတယ်လို့မထင်ဘူး၊ အဲဒါကို kryptonite ကိုဖယ်ရှားတယ်လို့မြင်တယ်။\nငါအခုချိန်မှာ porn ကိုဘယ်တော့မှမပေါက်သေးဘူး၊ မကြည့်ဘူးလား၊ ဒါပေမယ့်ရက်ပေါင်း ၉၀ ထက်မကတာသေချာတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ၆ လကျော်သွားပြီ။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်စတင်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ (ယခုကျွန်ုပ်၏ကိုယ်သည်ပိုကောင်းလာသည်သာမကပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ) အများကြီးပိုလေ့လာနေပြီးပိုမိုထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အရိုးတွေ) ။ ပြီးတော့ငါထင်လိမ့်မယ်မထင်ဘူး။\nအထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားထိုက်သောနောက်ထပ်တစ်ခု။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့အိပ်မက်၏မိန်းကလေးချိန်းတွေ့တယ်။ ငါချဲ့ကားပြောဆိုနေတာမဟုတ်ဘူး၊ သူမဟာငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်တုန်းကအပြင်းအထန်နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခံရတဲ့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ပါ၊ သူမအခုတော့ကျွန်မရဲ့မိန်းကလေးပါ။ သူ့မျက်လုံးတွေနဲ့သူမလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေထဲမှာသူဟာချစ်ခြင်းမေတ္တာလိုမြင်နေရတယ်။ ငါနှင့်အတူငါကဲ့သို့ငါနှင့်အတူယောက်ျားတွေ, ငါ့ကိုပြောပါစေ: ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံတာကိုပြန်ကြည့်မိတယ်။ ဆိုလိုတာကငါ ED သို့မဟုတ် PE ခံစားခွင့်မရှိတော့တဲ့အတွက်ကြောင့်မိန်းကလေးများ / လိင်ကိစ္စကိုမကြောက်တော့ဘူး။ ငါဒီဆက်ဆံရေးကိုအပြည့်အဝခံစားပြီးငါ NoFap ကိုစတဲ့အခါသင်ဖြတ်သန်းသွားရမယ့်ငရဲကကျိုးနပ်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nငါ PMO သည်သင်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုတိုစေသည်ဟုထင်သည်။ အဲဒါဟာမင်းရဲ့ပြproblemsနာအားလုံးကိုအံ့ solution စရာကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းနည်းလို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုကွင်းဆက်တစ်ခုလိုမြင်တယ်။ မင်းမှာပြproblemsနာအများကြီးရှိတယ်၊ သူတို့ကကွင်းဆက်တစ်ခုဖွဲ့တယ်။ သင်လက်စွပ်တစ်ကွင်းကိုဖြတ်ပြီးသည်နှင့်အခြားတစ်ခုကိုဖြတ်ရန်ပိုလွယ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါလေ့ကျင့်ရန်လုံလောက်သောစွမ်းရည်မရှိခဲ့ပါ၊ PMO ကိုဖြတ်တောက်သောကြောင့်စွမ်းအင်ပြန်ပေါ်လာပြီး၎င်းကိုစတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဌာန်ရှိပြီးမိမိကိုယ်မိမိစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်လိုချင်သောမိန်းကလေးအားလိင်နှင့်ချဉ်းကပ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေသည်။ NoFap ကငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့သလား။ မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုသွယ်ဝိုက်က ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤ“ မကောင်းသောစိတ်ခံစားချက်သံသရာ” ၏မည်သည့်သံကြိုးကိုမဆိုဖြတ်တောက်ပါကအခြားသူများအပေါ်တိုးတက်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း PMO သည်ကြီးမားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ (ငါဖော်ပြရန်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးသေချာပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကပြောတယ်, ကယခုငါ့ ဦး ခေါင်း၌ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရာအားလုံး, နှင့်နေဆဲစကားလုံးများကိုအပေါ်ထားရန်ကယ့်ကိုတကယ်ခက်ခဲ) ။\nမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၎င်းသည်ကြီးမားသောချည်နှင့်ပြီးသားဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်ဤနေရာတွင်စာဖြင့်ရေးသားရန်စဉ်းစားထားခြင်းထက် ပို၍ ခက်ခဲသည်ကိုကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အချို့ကိုသင်အနည်းငယ်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုထင်ပါသည်။\nတနည်းကား, အင်္ဂလိပ်မစုံလင်သည်ဆိုပါစို့။ ဘယ်သူ့ကိုမှငါ့ခရီးနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးတိကျတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုမေးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ငါအသေးစိတ်ပြောရရင်ပျော်ရွှင်မှုထက်ပိုပါတယ်။\nby နောက်ထပ် Guy\nဟေ့လူတိုင်းအတွက်။ ငါတွေ့ခဲ့ဖူးသမျှစိတ်ခွန်အားနိုးပုံပြင်များအပေါငျးတို့သပြီးနောက်, ငါသညျငါ့ကိုယ်ပိုင်ဝေမျှဖို့တာဝန်ရှိသည်ဟုတာနဲ့တူခံစားကြရသည်။ မေလ 2017 ကတည်းကငါသည်ဤရေးသားဖို့လိုပါတယ်။ အခုတော့ငါဖြစ်၏, ထိုသို့ကောင်းသောခံစားရ၏။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကဲ့သို့အခြားသူများကိုအမှုအရာပိုကောင်းလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်ကိုယ်ကိုရဲလာနေကြပြီဤမြင်ရပါလိမ့်မည်မျှော်လင့်တယ်။ သင်ဤမှတဆင့်ရပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာနိသင် recover ပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာယုံကြည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ခံ (ဆရာဝန်) ရှိသည်, ဒါကြောင့်ငါကွဲပြားထောင့်ကနေဒီမှာလာကြ၏။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနေရာမှာငါ့အဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။\nငါ ၁၄ နှစ်အရွယ်ကတည်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတစ်နေ့တစ်ကြိမ်စတင်ခဲ့ပြီးတစ်နေ့ကို 14-4x လောက်ဖြစ်လာတယ်။ ကျွန်တော်ကြီးပြင်းလာတဲ့အချိန်မှာမိဘတွေဟာတင်းကြပ်လွန်းတယ် (အရမ်းတင်းကျပ်ပေမယ့်တစ်ခါတလေကောလိပ်ကိုသွားတဲ့အခါမှာငါ့ကို ok လိုခံစားမိစေခဲ့တယ်) Lifetime ရုပ်ရှင်တွေကိုစပြီးကျွန်တော်စကြည့်ခဲ့တယ်။ Lifetime အနမ်း / လိင်မြင်ကွင်းများသည်မှေးမှိန်သွားသောအခါ၊ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော R ရုပ်ရှင်၊ iFC၊ Sundance ရုပ်ရှင်၊ ထိုအခါပျင်းစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါ HBO လာ၏။ ထိုအခါပျင်းစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါ softcore HBO ရုပ်ရှင်လာ၏။ ထိုအခါပျင်းစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအွန်လိုင်းရှာဖွေခြင်း,5မိနစ် softcore porn ကိုကြည့်စတင်ခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော ၆ နှစ်ကကဲ့သို့ပင် ၂၅-၃၀ မိနစ်ကြာမြင့်သောလိင်မြင်ကွင်းများနှင့်အတူအမာခံများနှင့်ကောင်းမွန်သော choreographed softcore ရုပ်ရှင်ကားများကိုငါကြည့်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါမုသားမဟုတ်ဘူး ... ကကြီးခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၄ နှစ်မှစ၍ တစ်ဘီလီယံအထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့ရပေမည်။ ငါလက်ချောင်းထိပ်မှာအပူဆုံးမိန်းကလေးများရှိသောကြောင့်, ငါရည်းစားရဖို့ဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူး ငါဟာနောက်ဆုံးရက် ၄-၅ နှစ်လုံးလုံးအချိန်ကာလနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါထာဝရလုပ်နိုင်မယ်ထင်တယ် ပြီးတော့ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေအတွက်ပဲမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကငါ့ကိုအာရုံစိုက်စေတယ်။ ဆေးကျောင်းကိုဝင်ဖို့အရမ်းခက်တယ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့အကျင့်ကိုကျင့်တာကတကယ့်ကိုအိပ်စက်ခြင်းပဲ။ Med ကျောင်းကိုယ်နှိုက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာပြုလုပ်နိုင်ပြီးအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့ပါကကျွန်ုပ်လေ့လာနေစဉ်တွင်ချိုသာလွန်းတော့မည်မဟုတ်ပါ။ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုအမြဲတမ်းရပ်တန့်ချင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမပေးနိုင်ဘူး !!! အရမ်းလွန်းတယ် ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့သည့်စာပေအားလုံးကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကောင်းသည်ဟုဆိုသည်။ သူတို့ပြောတာကဆီးကြိတ်ကင်ဆာမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတယ်။ ၎င်းသည်မှန်ကန်ကောင်းဖြစ်သော်လည်း desensitization ဖြစ်နိုင်သည်။ အားလုံး BOOM သည်အထိကောင်းသောဖြစ်ခဲ့သည်။ မေလ5။ ငါဘယ်တော့မှမမေ့ဘူး\nတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်မေလ 2017 ရက်အပြီးတွင်ကျွန်ုပ်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမရှိပါ။ ငါဟာနောက်တစ်ခေါက်ပြန်ငရဲအဖြစ်မရောက်ခင်ရက်အနည်းငယ်လောက်မှာကြာတတ်တယ်။ သို့သော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမရှိဘဲတစ်ရက်ပင်လျှင်ကောင်းသောဝန်တစ်မျိုးကိုတစ်ကိုယ်တည်းအာသာဖြေနိုင်အောင်ကျွန်ုပ်အားတုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသည်။ သို့သော်မေလ 1 လိုက်တယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒါကွဲပြားတယ်။ တစ်နေ့မှာ။ 2017 ရက်။ တစ်ပါတ်။2ပတ်။ ဘာမှမ ကျွန်တော်ချိုချိုသာမဟုတ် libido မရှိပါ နံနက်သစ်သားမရှိပါ။ ငါထိတ်လန့်သွားတယ် ငါအရမ်းထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားပြီး ၃ ရက်တစ်ကြိမ်လောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကငါ့လိင်တံကိုတည့်မတ်ပေးတာဖြစ်နိုင်တယ်။ Nope ။ ဘာမှမ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဒီငါးမတိုင်မီငါးလမပြည့်ခင်မှာပဲ၊ ငါကအခြားမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောနေတာပါ။ ဇွန်လမှာတော့ငါစကားပြောနေတာကြက်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်, အလွန်ဆွဲဆောင်မှု။ သူမဟိုတယ်ကိုသွားပြီ။ သို့သော်လည်းငါသည်ကောင်းသောလမ်းဖြစ်၏ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ကျနော်တို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတယ်။ ဘာမှမ ကျွန်တော့်ကောင်လေးသေသွားပြီ ဒါကငါ့အရင်ဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ သေချာတာပေါ့ပါးစပ်ကတက်ရနိုင်, ဒါပေမယ့်တူ2စက္ကန့်။ ဒါပေမယ့်ငါမထိုးဖောက်နိုင်ဘူး သုည။ ငါ sooooo မကောင်းတဲ့ခံစားရတယ်။ သူကကျွန်မတို့ကိုစကားပြောနေစေချင်တယ်လို့ပြောဖို့လုံလောက်တယ်။ အဲဒီအခြိနျမှာငါပွောငျးလဲရမယျဆိုတာသိတ ငါ3ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ဖြည့်စွက်, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း, ဘာဝနာ, etc စသည်တို့ကို၏တန်ချိန်ယူ။ စသည်တို့ကို။ ငါ့လိင်တံတစ်နေ့လုံးစိတ်ထဲမှာပေါ်ခဲ့သည်။ ငါအားလုံးလူများ၏, ED ရှိခဲ့ပါတယ်။ မယုံ။ ငါဘယ်လောက်အထိကောင်းခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့အတူငါရှိနေခဲ့တဲ့အရင်ကကြက်ကလေးတွေကိုမှတ်မိသေးတယ်။ သေခြင်းတရားနဲ့တူတယ် ငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ် ငါမကြာခဏငို (နှင့်ငါဘယ်တော့မှမငို), ငါကိုယ်တိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါကုထုံးကိုမြင်တယ်။ ၃ လအကြာမှာကျွန်တော့်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်ကိုမျှော်လင့်ခဲ့တယ်။\nပြီးခဲ့သည့်လကမှအစာရှောင်ခြင်းရှေ့ဆက်။ ငါ nofap မဟာဗျူဟာများလျှောက်ထားခဲ့သညျ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်နေခဲ့ပေမယ်ထို့နောက်ငါတိုင်း 2-3 ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်ဒီတော့ပြန်သွားကြသည်လိမ့်မယ်။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံသေပြီအများဆုံးရက်ပေါင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ Long က flatlines ။ ငါလိင်ရှိသည်ဖို့ tadalafil မှရောကျလာ။ Tadalafil အချိန် 50% တူသောအလုပ်လုပ်ခဲ့, ထိုသို့ပြုကြ၏အခါသာငါမြင်နေခဲ့ယင်းနှင့်အတူ5မိကဲ့သို့အကြာရှည်လိမ့်မယ်။ ကြှနျတေျာ့စိတျထဲမှာငါ penile implants လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့အပေါ့ ?? ဤမျှလောက်များစွာသောအမှုအရာသည်ငါ့ခေါင်းကိုဝင်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါကြက်နဲ့ကျွန်မ ပို. ပို. မကြာခဏတိုက်ခိုက်ခဲ့ကြသည်, ငါသူမဘာတစ်ခုမှ (ခေါ်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်) ငါနှင့်အတူအလေးနက်မဖြစ်ခဲ့ပါဘူးသဘောပေါက်လာတယ်။ ကျနော်တို့အတွက်မျက်စိမှမျက်စိမမြင်ရ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကမိတျဆှေဇုန်၌ နေ. င့်ပစ္စည်းပစ္စယတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, ငါ့ 1.5 yrs ၏ရည်းစားဟောင်းနဲ့ကျွန်မပြောနေတာခဲ့သညျ။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့3ရက်သတ္တပတ်အကြာအကြောင်းကိုအတူတကွပြန်မရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအရမ်းရယ်ရတယ်အစဉ်အဆက်အကြီးမြတ်ဆုံးလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ 40 မိကြာမြင့်! NOTHING အစဉ်အဆက်ဖြစ်ပျက်လျှင်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပညာရေး၏အဘယ်သူမျှမ7လအတွင်းရှိခဲ့လျှင်အဖြစ်။ အံ့သြဖွယ်အံ့သြဖွယ်အံ့သြဖွယ်။\nဇာတ်လမ်း၏ကိုယ်ကျင့်တရား nofap အကျင့်ကိုကျင့်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီး porn ကိုသုံးပါ။ သင့်ရဲ့လိင်တံပြန်လည်ထူထောင်လိမ့်မည်။ ပြန်မရိပ်မိအောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါကသင့်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုနှောင့်နှေးစေလိမ့်မယ်။ ED အများစုသည် MIND ဖြစ်နိုင်သည်ကိုလည်းနားလည်ပါ (ကျွန်ုပ်၏ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုကကျွန်ုပ်အားဤအရာကိုပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်အရေးပါတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ကြောင်းယခုငါနားလည်ပါပြီ။ ငါ၏အဟောင်း (ယခုလက်ရှိ gf) နှင့်ကြက်နှစ်ကောင်လုံးပူဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ငါ gf နဲ့စိတ်ရောဂါခံစားမှုအဆင့်အတန်းကိုဆက်သွယ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါကစွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါသလား။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ သူမ၏ထုံးစံကိုကြည့်ပါ။ သူမဘယ်လိုဆက်ဆံသလဲ မင်းကိုသူဘယ်လိုချစ်လဲ ဒါအရေးကြီးပါတယ်။\nကျွန်ုပ်၏နံနက်သစ်သားနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်ဆုံတွေ့ပြီးနောက် (lol) ပြီးနောက် libido သည်ပြန်လာပြီးလိင်တံကိုထိခိုက်စေသည်။ ငါအရင်ကလိုလောက်ကောင်းတယ် ဒါကကျွန်တော့်ကို (၇) လလောက်ကြာတယ်။ ဒါပေမယ့်ကွဲပြားတယ်။ အားတင်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုဖတ်နေသည့်သင်ကဲ့သို့ပင်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများအကြောင်းပြောနေသည့်ဤအရာများအားလုံးကိုကြည့်ပါ၊ အဖြေကဟုတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်အမြဲတမ်းပြောင်းလဲနေသည်။ အာရုံကြောများသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းရန်အချိန်ယူရမည်၊ သင်၏လိင်တံမှသင်၏စိတ်ကိုဝေးဝေးထားပါ။ သင်၏လိင်တံသည်ဤအရာကိုစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးသင်၏အကူအညီမပါဘဲကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့သည်။ မင်းရဲ့အရွယ်အစားကိုမိန်းကလေးတွေကဂရုမစိုက်ဘူး။ ၎င်းသည်လူတို့၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်သည့်အယူအဆဖြစ်သည်။ လူကောင်းဖြစ်။ ကိုယ်ကိုကိုယ်ကျန်းမာစေကြလော့။ ငါလိုပဲသင်ကုသနိုင်သည်။ ဘုရားသခင့ကောင်းချီးမင်္ဂလာနှစ်သစ်ကူး\nမင်းထဲကတချို့ကငါ့ကိုသိကောင်းသိကြလိမ့်မယ်၊ ငါ့ရဲ့ post တွေကိုဒီမှာဖတ်ပြီးပြီ၊ ဒါပေမဲ့မင်းအများစုကတော့မသိဘူး။ ငါဟာဒီဖိုရမ်မှာအများအားဖြင့်အမှားကျူးလွန်ခဲ့ဖူးတယ်၊ တခြားပုံပြင်တွေကိုဖတ်ခဲ့တယ်၊ သူတို့ကိုငါနဲ့ဆက်စပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အသုံးဝင်တဲ့အကြံဥာဏ်တွေရှာခဲ့တယ်၊ တစ်နေရာရာမှာမျှော်လင့်ချက်အနည်းဆုံးရှာခဲ့တယ်။ အခုအသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ PMO ခရီးစဉ်မရှိသောနှစ်နှစ်ခန့် (၂၀၁၆ ခုနှစ်မတ်လ ၆ ရက်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်) ရှိပါကကျွန်ုပ်သည် porn, masturbation, flatlines နှင့်ထိပ်ဆုံး - PIED အားလုံးနီးပါးလွတ်ကင်းကြောင်းကြေငြာနိုင်သည်။\nယနေ့ခေတ်ငါစိုက်ထူဆေးဝါးတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲနှစ်ခုကွန်ဒုံး, တခါတရံတွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်နှင့်အတူလိင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်မအံ့သြဖွယ်အချိန်ရှိခြင်းနှင့်တစ်ဦးအကြီးလိင်ဘဝကိုခံစားငါ့မိန်းကလေးကိုကြောက်, လိင်ကိုကြောက်မှာအားလုံးစိုက်ထူရှိခြင်းမဟုတ်ထံမှသွားလေ၏။ ထိုအမှုအရာတို့ကိုတိုးတက်မှုမစောင့်, ငါကပိုတိုးတက်မှုဖြစ်ကောင်းလာမည့်နှစ်တာကာလအတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူဖို့မြျှောလငျ့။ ပြန်ဖွင့်ခြင်းနှင့် rewiring, စိတ်ရှည်, တစ်ဦးမာရသွန်မဟုတ်ဘဲတစ်ဦး 100 မီတာပြိုင်ပွဲများမှာရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် REWIRE, REWIRE, REWIRE ။\nငါ reboot လုပ်တဲ့အချိန်မှာ O. O. ပြီးနောက် Flatline မှာနက်ရှိုင်းစွာကျလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ O ပြီးနောက်မှာအနုတ်လက္ခဏာတွေရှိနေသေးတယ်။ ကျွန်တော့်မျက်နှာကဒေါသထွက်တတ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံယားယံတတ်သည့်မျက်လုံးများ (တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်မျက်ခွံများကိုအသုံးပြုရသည်)၊ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်အိပ်ချင်လာသည်။ ဤအရာအားလုံးပိုကောင်းလာနိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်လေးပြောပြလိမ့်မည်ကိုသိသောပေါ့ပါးသော POIS တစ်မျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်ခံစားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကင်ဂရာဂါဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့ကကျွန်တော့်အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးစေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ယခုတွင်ငါသည်သူတို့မပါဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။\nကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကနောက်ဆုံးနှစ်နှစ်ကာလအတွင်းဘဝမှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ယူ. ,\n1 ။ လူအပေါင်းတို့သည်အခက်အခဲများလျှောက်လုံးငါ့ကိုအနားမှာရပ်လျက်သူတစ်ဦးအကြီးအရည်းစားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\n2 ။ medschool မှဘွဲ့နှင့်ယခုငါဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်ငွေရှာငါလူတွေကိုကူညီ, ငါအဆင့်မြင့်သင်တန်းကိုဗြိတိန်မှရွှေ့ဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။\n3 ။ ငါသည်ငါ၏ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရတယ်, ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပိုက်ဆံနဲ့ကားအသစ်ဝယ်ယူခဲ့သည်။\n၄။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်တိုင်းပြည်၏စစ်တပ်တွင်ဆရာ ၀ န်အဖြစ်အမှုထမ်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီးကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ဂုဏ်ယူသည်။\n5 ။ ငါအသစ်သောအရာများ၏တန်ချိန်သင်ယူနှင့်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုတယ်, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ကို လုပ်. , လုံးဝ5ဥရောပနိုင်ငံများတွင်သွားရောက်ခဲ့သည်။\n6 ။ ကျွန်မပိုမိုနက်ရှိုင်းပိုပြီးပုလ်အသံနှင့်ပိုပြီးအမွေးဖြစ်လာခဲ့သည်, ငါ့ဝက်ခြံ, ငါ၏ရှက်ကြောက်စိတ်ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံနှင့် ပါတ်သက်၍ ပိုမိုတင်ပြပါလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်အချိန်ရသောအခါသင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကျွန်ုပ်ဖြေဆိုပါမည်။ လွန်ခဲ့တဲ့လတွေတုန်းကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ပြန်ချိန်ကိုက်မှုထဲကိုမကြာခဏဝင်မလာတော့ဘူး၊ ငါမလိုတော့ဘူးလိုခံစားရတယ်\nလူများစွာအတွက်အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ သူ၏ပို့စ်များသည်ကျွန်ုပ်ကိုခွန်အားပေးသောနေရာများဖြစ်သည်။ Gabe Deem, အရှုံးသမား, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, New Man, RebornAgain, RebootNation မှယောက်ျားများ၊ ငါမမှတ်မိသောအခြားယောက်ျားများစွာ၊ ငါမမှတ်မိသောညစ်ညမ်းသောရောဂါများကိုသူမရဲရဲများ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂ သငျသညျအကြှနျုပျကိုမသိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ငါသင်သိထက်ပို။ သင့်ကိုကြွေးတင်နေသည်။\nငါအမှုအရာပင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်သေချာဖြစ်၏။ PMO မရှိဘဲဘဝကိုသာပိုကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မမကြာခဏ update လုပ်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ မှုအတွက်ဂုဏ်ပြုကြပါစို့\nLINK - ငါဤအပိုင်း၌ငါရေးသားခဲ့သည်အချိန်ဖြစ်ပါသည်ထင် ...\nငါဖိုရမ်များကိုယခု ၇ လကြာဖတ်ရှုပြီးပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် (၃၁) နှစ်ရှိပြီး၊\nကို VHS တိပ်ခွေအပေါ် 14 ၏အသက်အရွယ်မှာ P ကိုစောင့်ကြည့် Started ။ ထိုအခါကွန်ပျူတာများအသက်ရှင်ခြင်းသို့ရောက် လာ. , ငါ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးအကွိမျမြားစှာ tabs များ။\nငါဆိုးရွားတဲ့ ED နဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကြာဆက်ဆံခဲ့တာပါ။ ငါစိုက်ထူနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအများစုသည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူခြင်းကိုဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။\nငါမအောင်မြင်မှုနှင့်အတူအမှုအရာတွေအများကြီးကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါ 40 နှစ်အတွင်းမျှတတဲ့အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတူ 88KG (2lbs) ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ယခုနှစ်အနည်းငယ်အဘို့အလေးရုတ်သိမ်းရေးခဲ့တာ။ ရောဂါအဘယ်သူမျှမသမိုင်း။ သို့သော်နေဆဲ ED မတိုးတက်မှု။\nတစ်ဦးဆီးလမ်းကြောင်းဖြစ်ခြင်းနှင့် ED လူနာတွေအများကြီးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်, အော်ဂဲနစ်အကြောင်းတရားများနှင့်အတူအများအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကငါ့အဘို့စိတ်ပျက်စရာအရာ (YES ငါကမထင်မှတ်င်ကိုသိရ) ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့ဟော်မုန်းအဆင့်ကို (Normal) တိုင်းတာ။ အကြှနျုပျ၏ ultrasound ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်များနှင့်အခြားစမ်းသပ်မှုများနှင့်စာမေးပွဲပုံမှန်ခဲ့ကြသည်\nကျွန်မအပူတပြင်းတယ်။ ငါဗီတာမင်, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဒါဟုခေါ်တွင် ED အစားအစာ (ငါး, ပုစွန် etc) မျှကံကောင်းပါစေကြိုးစားခဲ့သည်။ တောင်မှ Tadalafil မိန်းမနှင့်နေစဉ်လိင်တံထဲမှာအသက်တာ၏လက္ခဏာမ 20mg ။ PMO ဒီတော့ငါအလျှင်းမ ORGANIZATION မှားသိတယ်နေချိန်မှာငါမရှိသလောက်ပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်။\nငါသည်ဤ site ကိုရှာတွေ့ခြင်းမပြုမီငါအသစ်တစ်ခုမိန်းကလေးတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အကြိမ်စုံတွဲ ထွက်. ငါသူမ၏ကျော်ဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည်။ (Tadalafil 20mg စဉ်) ကြှနျုပျတို့မှာအားလုံးဘာမျှမပါသေးတစ်နာရီသို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အလှည့်ပတ်အရူးလုပ်။\nငါဆေးပညာဆိုင်ရာဆောင်းပါးများသုတေသနပြုစတင်ခဲ့ပြီးနဲ့ကျွန်မ Porn-သွေးဆောင် ED တွေ့ရှိခဲ့ငါကျယ်ကျယ်ကသုတေသနပြု။ ငါတို့သည်ငါတို့၏ဆေးခန်း၌တူညီသောပြဿနာနှင့်အတူငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာတစ်ဦးတိုးပွားလာတွေ့မြင်ကြဘူးကတည်းကပင်ဆေးရုံမှာငါ့အအကြီးတန်းပါမောက္ခအတူကဆွေးနွေးကြသည်။ သူတို့ကယုံကြည်တယ်မဟုတ်ကြခြင်းနှင့်ဘက်လိုက်နှင့် BS အဖြစ်ကပယ်ချခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်လည်းအပူတပြင်းကြီးကနောက်ကွယ်ကသိပ္ပံငါ့ထံသို့အသိကိုဖန်ဆင်းကတည်းကလေးနက်ပါပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါဖိုရမ်ရေးသားချက်များတွေအများကြီးဖတ်ပါနှင့် YouTube ပေါ်တွင်ဗီဒီယိုများအများကြီးစောင့်ကြည့်။\nငါငါ့အလိုရှိသမျှ porn စုဆောင်းခြင်းနှင့်အတော်လေးအအေးကြက်ဆင်ကိုဖျက်လိုက်ပါ။ အကြှနျုပျ၏မူရင်းအစီအစဉ်ခက်ခဲ mode ကို 90 ရက်နေ၏။ အဆိုပါဆန္ဒ MO ကိုပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်ပြင်းထန်သောခဲ့ပေမယ့်ငါတကယ် Porn လွဲချော်ဘူး။ ရိုးသားဖို့ငါကပိုခက်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပေမယ့်ကိုယ့်စိတ်ကိုအတွက်မျှော်မှန်းအကျိုးအတွက်ထားရှိမည်သည့်အခါပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ကလေပြေဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုစိန်ခေါ်အပေါ်နေဖို့မက်လုံးပေးအများကြီးပေးသော app ကိုရေတွက်ရက်ပေါင်းရှိခဲ့ပါတယ်။\n၅၄ ရက်အကြာမှာ၊ ငါယိုစိမ့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းမကြုံတွေ့ရသော်လည်းစိုစွတ်သောအိပ်မက်များမရခဲ့သည့်အတွက်ကျွန်တော်စိတ်ပျက်မိသည်။ ဒါကြောင့်ငါ (P မှမဟုတ်) အတွေးများနှင့်အတူစိုက်ထူနိုင်ရှိမရှိစမ်းသပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ရလဒ်ကတော့အံ့သြစရာပဲ၊ ကျွန်တော်ဟာအတွေးတွေနဲ့သာစိုက်ထူနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ MO ကိုမတော်တဆအဆုံးသတ်လိုက်တယ် (နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ရင်ငါမလုပ်မိစေချင်ဘူး) ။\nငါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမခံစားရဘူးငါအတှေးအချေါ (အကြိမ်ကြိမ် P ကိုဘယ်တော့မှမ) MO ကိုပေမယ့်ငါရက်ပေါင်း 120 မ Porn မရှိ, ပြီးစီးခဲ့သည်။ နေ့စဉ်အသုံးပြုမှု (Pine Bark ထုတ်ယူမှုနှင့် 1.8grams L arginine) ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုလည်းဖတ်ခဲ့သည်။ ငါသွပ် Orotate ထည့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ (တကယ်လို့ဒါကမကူညီဘူးဆိုရင်အဲဒါမှန်တယ်မဟုတ်လား?)\nရက်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ကျွန်မ4months ago ရက်စွဲပါအတူတူမိန်းကလေးနှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်သွားလေ၏။ ငါနေဆဲ (ငါက Re-ဝါယာကြိုးဖြစ်စဉ်ကိုကူညီလိမ့်မယ်ထင်) အနေနဲ့အာမခံပေါ်လစီသည်အဖြစ် Tadalafil 20mg ယူခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါရလဒ်မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ငါစိုက်ထူရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့လက်၌ကျင်းပခဲ့သည်။ ငါ့အရမ်းပျော်ခဲ့တယ်။ 3-2 နာရီအတွင်း3ကြိမ်အော်ဂဇင်နိုင်ခဲ့သည်။ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စိုက်ထူအတူ။\nကျနော်တို့အနည်းငယ်ပိုပြီးရက်စွဲများအပေါ်အကြိမ်စုံတွဲ ထွက်. အခြားမိန်းကလေးများနှင့်အတူ။ (10mg မှ Tadalafil လျှော့ချ) ။ အစဉ်မပြတ်ငါတစ်ည 2-3 ကြိမ်အော်ဂဇင်နိုင်ခဲ့သည်။\nတစ်ဦး BJ ရယူနေစဉ်ငါတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ခါတစ်ရံငါ့အစိုက်ထူဆုံးရှုံးပေမယ့်အစဉ်မပြတ်ငါနောက်ကျောအိပ်ရာထဲမှာရပေမယ့်။\nအခုရက်ပေါင်း ၂၀၀ ရှိပြီ။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်စိတ်ပျက်စရာတွေမရှိခဲ့ဘူး။ ငါဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဘယ်တော့မှပြန်မရတော့ဘူး။ အဲဒါတကယ်မတန်ပါဘူး။\nငါပျောက်ကင်းသွားပြီလားမသိဘူး ငါ Tadalafil စားသုံးမှုကိုသုညအထိလျှော့ချဖို့ကြိုးစားမယ်။ ငါနောက်ပြန်ဆုတ်တော့မယ်လို့ယုံကြည်မိရင်အချိန်ပိုမှာအခြားဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုရပ်ပစ်ပါ။ စူပါပါဝါများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပွားတော်များပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်အသားအရေကြည်လင်ခြင်းစသည်တို့ကိုကျွန်ုပ်မတွေ့ကြုံခဲ့ပါ။\nဒါဟာဖိုရမ်အတွက်ဘာမှ post ငါ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတို့၏အတွေ့အကြုံကို posted သူကိုလူတိုင်းကကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုအမှောင်ကြိမ်မှတဆင့်ရတဲ့ကကူညီပေးခဲ့\nNoFap အလုပ်လုပ်! ငါသည်ဤ post ကိုငါလအနည်းငယ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်အဖြစ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့လမ်းညွှန်မှုရှာနေသူတစ်စုံတစ်ဦးကကူညီလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။\nပို့ရန် LINK - ဆီးရောဂါပါရဂူ NoFap အပေါ်ယူ: 200 ရက်ပေါင်းခရီးအောင်မြင်မှုရဲ့


MODA | Article Detail | Crush က ကိုယ့်ကို စိတ်မဝင်စားမှန်း တန်းသိနိုင်တဲ့ Text Message များ\nCrush က ကိုယ့်ကို စိတ်မဝင်စားမှန်း တန်းသိနိုင်တဲ့ Text Message များ\n2020 ရောက်နေပါပြီ။ ပြောချင်တာကတော့ Relationship တစ်ခုက Text Message တစ်ခုနဲ့ စတင်နိုင်သလို အဆုံးလည်း သတ်နိုင်ပါတယ်။ Social Media က နေ့စဉ်ဘဝကို လွှမ်းမိုးလာတာနဲ့အမျှ ကောင်းတာ၊ ဆိုးတာဆိုတာကလည်း အမျိူးမျိုးရှိလာပါတယ်။ အကောင်းဘက်က တစ်ခုစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်တော့ Crush နဲ့ အပြင်မှာ ကမောက်ကမနဲ့ စကားပြောစရာမလိုပဲ Virtual World ကနေ ဖြေးဖြေးချင်းစီ ချဉ်းကပ်နိုင်ပါပြီ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဘာစကားပြောရမယ်ဆိုတာကအစ အချိန်ပိုယူနိုင်တာပေါ့။ မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကို ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ကသာ ပြောနေတာ၊ လမ်းကြောင်းတွေခင်းနေတာ ဟိုဘက်က တကယ်စိတ်ဝင်စားလား၊ ပျင်းနေလို့ ပြန် Chat တာလားဆိုတာကို ဘယ်လိုမှမသိနိုင်ပါဘူး။\nအချိန်မလွန်ခင်မှာ နောက်ပြန်ဆုတ်နိုင်ဖို့အတွက် သူပို့လာတဲ့ Text ပုံစံကိုကြည့်ပြီး ရှေ့တိုးသင့်၊ မတိုးသင့်ဆိုတာကို စဉ်းစားနိုင်ဖို့ (ကူညီတာပါ) အသုံးဝင်မယ့်အချက်လေးတွေပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိူး စာတွေတွေ့တာနဲ့ ပြန်ချေ ပလိုက်ပါတော့။ ကိုယ်ဘက်ကပဲ မြောင်းတွေဖောက်နေရတာ မမောဘူးလား။\nကဲယူနဲ့ စာလေးတစ်ကြောင်း၊ နှစ်ကြောင်းတောင်ရိုက်ဖို့ အားမထုတ်ချင်တာ ဘာတွေမျှော်လင့်အုံးမှာလဲ။ ကိုယ်ကသာ ထွေရာလေးပါးလျှောက်ပြောနေတာ သူ့ဆီက လက်မတို့ “k” တို့ ပြီးရင် “Haha” နဲ့ “Lol” တွေပဲပို့လာပြီဆိုတာနဲ့ ထပ်ပြီး အားမထုတ်ပါနဲ့တော့။\nစားပြီးပြီလားတို့၊ မိုးရွာနေတယ်တို့ ကိုယ်ကသာ သွားသွားပြောနေတာ။ သူ့ဘက်က ဘာလုပ်နေလဲဆိုတဲ့ စာတစ်စောင်တောင် ရောက်မလာရင်တော့ လုံးဝနိုးပါနော်။ ဒါက သူ့ဘက်က စိတ်မဝင်စားကြောင်းပြတာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ထက် သူ့မှာ စိတ်ဝင်စားစရာပိုကောင်းတဲ့ကိစ္စတွေ ရှိနေနိုင်လို့ပါ။\nဆင်ခြေ၊ ဆင်လက်၊ ဆင်နားရွက်\nကိုယ်ကလည်း စိတ်ဝင်စားနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဆီက “ရုပ်ရှင်သွားကြည့်မလား”တို့ “ကော်ဖီသောက်ရအောင်လေ”တို့ စတဲ့ Asking Out လုပ်တဲ့မေးခွန်းတွေက တကယ့်ကို အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ ချေတဲ့သူဖြစ်နေစေအုံး။ “သွားကြမလား”တော့ ပြန်ပြောကြမှာပါ။ ဒီလိုမဟုတ်ဘူး..ကိုယ်ကစခေါ်လိုက်တိုင်း “မအားဘူး”၊ “အမေက အပြင်မထွက်ခိုင်းဘူး”၊ “သွားစရာရှိတယ်” တွေဆိုတာတွေက တကယ့်တော့ ကိုယ့်ကို ပါးပါးလေးပြန်ပုတ်ချနေတာပါတဲ့ရှင်။\nလုံးဝကိုယ့်အပေါ် စိတ်မဝင်စားကြောင်းသိနိုင်တာက ကိုယ်မေးလိုက်တိုင်းတော့ ဖြေတယ်။ သူ့ဘက်က စကားပြန်မစလာတာပဲ။ “ယူကောတို့” ဘာတို့မလာပဲ။ “အင်း”နဲ့ ပြီးသွားရင်တော့ သူကိုယ်ကို အရေးမစိုက်တာသေချာနေပါပြီ။ ကိုယ်ကပဲ အားထုတ်နေရတာက စိတ်မကောင်းစွာပဲ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းကသာ တစ်ဖက်သတ် စိတ်ဝင်စားနေတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါ။\nသူ့ဆီကနေ စာလေးတစ်ကြောင်း တွေ့ရဖို့ အချိန်တော်တော်လေးစောင့်လိုက်ရတယ်ဆိုရင်တော့ လည်ပင်းပဲရှည်သွားလိုက်မယ်။ ဘာမှဆက်ဖြစ်လာမှ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲ့လိုမဟုတ်ဘူး ဖုန်းသိပ်မသုံးတဲ့သူ၊ အလုပ်များတဲ့သူဆိုရင်တောင်မှ သူ့ဆီကို Text တွေရောက်တဲ့အချိန်တိုင်းက အမြဲမအားနေမှာလည်းမဟုတ်ဘူးလေ။ Text တစ်စောင်ဖတ်ရဖို့ အမြဲစောင့်နေရတယ်ဆိုရင်တော့ အလိုလိုသိလိုက်တော့။\nအသိသာဆုံးကတော့ ကိုယ်ပို့လိုက်တိုင်း Reply မလာပဲ Seen လေးပဲပြတာပါ။ ကိုယ်က စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အကြောင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်နေရာကို သွားမလားမေးတိုင်း Reaction မလာတဲ့အချိန်တွေပေါ့။ တော်တော်လေးကြာမှ ရောက်လာတဲ့ Text Message ကလည်း “ပို့ထားတာမတွေ့လိုက်လို့”တို့၊ “အိပ်ပျော်သွားတယ်တို့” ဆိုရင်တော့ သေချာပြီအရှုးလုပ်ခံနေရပါပြီ။ ဒီဇာတ်လမ်းကို မြန်မြန်အဆုံးသတ်သင့်နေပါပြီနော်။\nရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရိုက်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ဖျက်သင့်လား?\nနှစ်ယောက်သား လမ်းခွဲပြီးလိုက်တဲ့နောက်ဆုံးမှာ အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့ဖူးတဲ့ အမှတ်တရတွေကို သိမ်းထားမှာလား။ ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်တောက်လိုက်မှာလား။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရကော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ အနည်းနဲ့အများတော့ ထိခိုက်တာမို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဝေခွဲမရဖြစ်နေမှာပါ။ သတိရတဲ့အချိန်တိုင်း ပြန်ကြည့်ဖို့ သိမ်းထားမလား။ အပြီးတိုင် မေ့ဖျောက်ပစ်လိုက်မလား။\nကျောင်းတုန်းကတည်းက ကြိုက်လာတဲ့အတွဲဆိုပါစို့။ အနာဂတ်ကို အတူတူ ဘယ်လိုမျိုးဖြတ်သန်းမယ်ဆိုတာကို စီစဉ်တိုင်ပင်ထားပြီးသားဆိုပေမယ့် အခြေအနေ၊ အချိန်အခါတစ်ခုခုကြောင့် ဝေးရတော့မယ်ဆိုမယ်ဆိုရင် အမှတ်တရအဖြစ်ရှိနေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ဖျက်ရမယ်ဆိုတာက တော်တော်လေးကို ပြင်းထန်တဲ့ လုပ်ရပ်ဖြစ်စေမှာပါ။ ဓာတ်ပုံတွေဆိုတာကလည်း လူကို လွမ်းဆွတ်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပဲ မဟုတ်ဘူးလား။\nဒါမှမဟုတ် အခြားမကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာတစ်ခုကြောင့် လမ်းခွဲလိုက်ရတာဆိုရင်တော့ ဒီဓာတ်ပုံတွေကို ဆက်ပြီး သိမ်းထားရတာက အောဂလီဆန်စရာကောင်းမှာပါ။ ဒီလို ကိစ္စတွေက အကြောင်းအရာအမျိူးမျိူးရှိနေနိုင်လို့ သူနဲ့ ရိုက်ထားတဲ့ပုံတွေကော ဖျက်သင့်၊ မဖျက်သင့်ဆိုတာကို အဖြေရှာလိုက်ရအောင်နော်။\nအရာအားလုံးကို ရပ်တန့်ဖို့ ကိုယ်က ဆုံးဖြတ်တဲ့သူဖြစ်ပြီး နှစ်ယောက်ကြားထဲမှာလည်း အခြေအနေတွေက အေးဆေးပဲဆိုရင်တော့ ပုံတွေကို ဆက်ပြီး သိမ်းထားတာက ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Social Media မှာ ဒီတိုင်းကြီးထားတာက အဆင်ပြေမလားဆိုတာကိုတော့ နှစ်ခေါက်လောက်ပြန်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။\nသိမ်းထားလို့ရတာမှန်ပေမယ့် Facebook Profile တို့၊ အဝတ်ဗီရိုမှာ ကပ်ထားတာ၊ မှန်တင်ခုံနား၊ စာကြည့်စားပွဲနား ထားတာတွေကိုတော့ ရှောင်သင့်တယ်လို့ Dating အကြံပေး Masini ကပြောထားပါတယ်။\nကိုယ့်ရည်းစားအသစ်က Insecure ဖြစ်တတ်ရင်\nကိုယ်က ရည်းစား အသစ်ရပြီးသွားတဲ့နောက်မှာ အရင်အချိန်က ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပုံကိုထားတာက သူကြိုက်ချင်မှ ကြိုက်မှာဖြစ်သလို၊ ကိုယ့်ကိုလည်း မကြည်ရင် မကြည်သလို ရစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရိုက်ထားတဲ့ ပုံတွေက သူ့အတွက် စိတ်ကသိကအောင့်ဖြစ်စေရင် ဖျက်လိုက်တာက အကောင်းဆုံးပါ၊ အတိတ်ထက် အနာဂတ်တွေက ပိုအရေးမကြီးဘူးလား။ အဆိုးဆုံး ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ပုံတွေဖျက်ရတာမကြိုက်ဘူးဆိုရင်တောင်မှ သေချာဆွေးနွေးပြီး နားလည်အောင် ပြောပြသင့်ပါတယ်။\nကိုယ့် Facebook Profile ထဲမှာတော့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ပုံထားထားပြီး အကွက်တွေ ရွေ့ချင်ရင်တော့ အရွေ့ခံရတဲ့သူကလည်း ကိုယ့်ကို စိတ်ထဲမှာ သိပ်ထားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကို ခုထိစိတ်မပြတ်သေးဘူးလို့ ထင်သွားနိုင်လို့ပါ။\nဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း အတည်မဟုတ်သေးဘူး၊ အီစီကလီအနေအထားဆိုရင်တော့ ဒီပုံလေးကပဲ အကူအညီအများကြီးရသွားစေမှာပါ။\nလမ်းခွဲပြီးတဲ့နောက် ကိုယ်က ရှှေ့ဆက်ဖို့ခက်ခဲနေတဲ့သူဆိုရင်တော့ ပုံတွေကို ဝေးနိုင်သမျှဝေးဝေးမှာ ထားချင်နေမှာပါ။ အသည်းကွဲနေတဲ့အချိန်မှာ ရည်းစားဟောင်းမပြောနဲ့။ သူနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့အရာမှန်သမျှက ကိုယ့်အတွက် ကြေကွဲစရာကောင်းတဲ့အရာတွေပဲဖြစ်နေစေမှာပါ။ ပုံတွေကလည်း အတိတ်ကိုပြန်ပြီး တမ်းတစေနိုင်တာမို့ အသည်းကွဲတာကို ပိုဆိုးစေမှာပါ။ ပုံတွေကို ဖျက်ပစ်တာကို မလိုအပ်ပေမယ့် မမြင်နိုင်တဲ့နေရာမှာ သိမ်းထားတာက ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်ကို သက်သာစေမှာပါ။\nအဓိကကတော့ ရှှေ့ဆက်ပြီး ဖြတ်သန်းရမယ့် လမ်းခရီးမှာ အဆင်ပြေချောမွေ့နေဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီဓာတ်ပုံတွေ ထားတာက ခံစားချက်တွေကို ပိုဆိုးစေရင် ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဆက်ဖို့ ခက်ခဲနေရင် ဖျက်ပစ်လိုက်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်စေမှာပါ။ တစ်ခါတစ်လေ အတိတ်ကို အတိတ်မှာပဲ ထားခဲ့တာက အကောင်းဆုံးပဲ မဟုတ်ဘူးလား။\nဘယ်သူကိုယ့်ကို ကြိတ်Crush နေမလဲမသိချင်ဘူးလား\nCheating ကြောင့် Break-Up ဖြစ်ပြီးနောက် မိန်းကလေးအများစု လုပ်လေ့ရှိတဲ့အမှားများ\nScreenshot ရိုက်တင်မှာလား.. No ပါနော်\nအခုခေတ်မှာ Relationship ဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံးအတွက် အရမ်း လွယ်ကူလာကြတယ်။ လွယ်လွယ် ကတိတွေ ပေးကြသလို လွယ်လွယ်လည်း ကတိတွေဖျက်လာကြတယ်။ နားလည်မှုတွေမရှိတော့ဘူး။ သစ္စာလည်း မရှိကြတော့ဘူး။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် Relationship တစ်ခုပျက်စီးသွားတဲ့အခါ မိန်းကလေးတွေက ယောင်္ကျားလေးတွေထက် ပိုခံစားရတာတော့ အမှန်ပဲ။ အထူးသဖြင့် တစ်ဖက်လူရဲ့ သစ္စာဖောက်မှုကြောင့် ပျက်စီးသွားရတဲ့ Relationship တွေဆိုရင်ပိုဆိုးပါတယ်။ ယုံကြည်မှုတွေ၊ မေတ္တာတရားတွေကို အလွဲသုံးစား ပြုလိုက်သလို ခံစားရတယ်။ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ရိုက်ချိုးခံလိုက်ရတယ်။ အဲ့လိုအချိန်မျိုးမှာ မိန်းကလေးရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက စိတ်ဒဏ်ရာတွေ၊ မကျေနပ်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု နဲ့ ဒေါသတွေ လွှမ်းမိုးနေတတ်တယ်။ အဲ့အတွက် ပျက်စဲပြီးနောက်ပိုင်းမှာ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ မလုပ်သင့်တဲ့ အရာတွေကိုပြုလုပ်တတ်ကြတယ်။\nတကယ်တော့အဲ့လို အပြုအမူတွေက ကိုယ် Vulneurable ဖြစ်တာကို ပိုပြီးပေါ်လွင်သွားစေပြီး ကိုယ်ရဲ့နာကျင်မှုတွေကိုလည်း ပိုပြီး ဖော်ပြရာရောက်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် လတ်တလော Break-up ဖြစ်ထားတဲ့ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ဒီအချက်လေးတွေကို မလုပ်မိဖို့ သတိထားဖို့လိုမယ်နော်။\nဒါကတော့ မိန်းကလေး အယောက်တစ်ရာမှာ ၉၉ ယောက်ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့အမှားပါ။ အဲ့ဒါတွေကတော့ သူသစ္စာဖောက်သွားတာကို မယုံနိုင်သေးတာ၊ အမှန်တရားကို လက်မခံနိုင်တာနဲ့ သူပြန်လာမလားဆိုပြီးမသိစိတ်က မျှော်လင့်နေတာမျိုးပါ။ အဲ့ဒီစိတ်တွေကို အကုန်ခေါင်းထဲက ထုတ်ပစ်လိုက်ပါ။ သူသင့်ဘဝထဲကနေမရှိတော့ပါဘူး။ အဲ့စိတ်နဲ့လက်ခံလိုက်ရင် သင့်စိတ်တွေတစ်ဝက်လောက်သက်သာသွားလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ အချစ်မရှိလည်း ဘဝကြီးကဆက်ပြီးရှင်သန်လို့ရတယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်လာလိမ့်မယ်။\nScreenshot ရိုက်တင်ပြီး အရှက်ခွဲတာ\nCheat အလုပ်ခံရလို့ အရမ်းနာကျင်ခံစားနေရမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ကျေနပ်ပေးလို့မရတဲ့ အဖြစ်အပျက်ဆိုတာလည်းနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူအဲ့လို Cheat လုပ်သွားတယ်ဆိုတာ သူ့ရဲ့စိတ်ဓာတ်နဲ့ ကိုယ်ကျင့်တရားကိုပြတာပဲလေ။ သူဖောင်းတာကို ကိုယ်ကပြန်ဖောင်းမခံပါနဲ့။ ဖောက်ပြန်တဲ့သူက ဖောက်ပြန်တာသဘာဝပဲ။ အဲ့လိုလူကို ဆက်တွဲနေလို့လည်း သင့်အတွက်ဘာအကျိုးမှမရှိဘူးလေ။ အဲ့တော့ အဲ့လိုဖောက်ပြန်တဲ့ သက်သေ Evidence တွေကို တွေ့လည်း Screenshot တွေရိုက်ပြီး Online ပေါ်မှာမတင်ပါနဲ့။ သင့် အဆင့်အတန်းနဲ့သင်နေပါ။ သင့်လိုလူက သူ့လို ကိုယ်ကျင့်တရားမကောင်းတဲ့သူနဲ့ ဖက်ပြိုင်ပြီးရန်ဖြစ်နေဖို့ မတန်ပါဘူး။ သင့်အဲ့လိုမတင်လည်း တစ်လောကလုံးက ဘယ်သူမှားလဲ၊ မှန်လဲဆိုတာသိပါတယ်။\nသင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုလည်း အခုချိန်မှာ Social Media ပေါ်မှာ မတင်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ အထူးသဖြင့် သင်ခံစားနေရတာတွေ၊ ဝမ်းနည်းနေတာတွေ ကို ပေါ့။ Status မဟုတ်ရင်တောင် မိန်းကလေးအများစုက Feel တဲ့ Quotes လေးတွေ၊ ရုပ်ရှင်ထဲကစာသားတွေ၊ သီချင်းတွေကို တင်လေ့ရှိကြတယ်။ မတင်ပါနဲ့။ အဲ့လိုတွေတင်နေတာက သင်ဘယ်လောက် ထိခိုက်ခံစားနေရလဲဆိုတာကို သူတို့သိသွားရင် သူတို့ိကိုတောင်ပိုပြီး အနိုင်ပေးရာကျသွားဦးမယ်။\nအရမ်း Slay ပြနေတာ\nမိန်းကလေးတွေရဲ့ သဘာဝကိုက ရွဲ့တဲ့နေရာမှာအရမ်းတော်တာမို့ Feel တော့မ Feel တော့ဘူး။ ငါနင်မရှိမှ အရမ်းဂေါ်လာတယ်ဆိုတာကိုပြမယ်ဆိုတာမျိုးတွေကိုလည်း တတ်နိုင်ရင်မလုပ်ပါနဲ့။ အရမ်းကြီး Social တွေကျပြတာ၊ တခြားကောင်လေးတွေနဲ့ ရုန်းရုန်းရုန်းရုန်းလုပ်တာ၊ အရမ်းကြီး မိုက်နေပြီဆိုတဲ့ Post မျိုးတွေတင်တာက သင်ရဲ့အဆင်မပြေမှု ဝမ်းနည်းမှုတွေကို အပေါ်ယံတွေနဲ့ ဖုံးထားတယ်ဆိုတာသိသာပါတယ်။\nသင်ပုံမှန်နေနေကျအတိုင်းပဲနေပါ။ အရမ်းကြီး မျက်စိမနောက်ပြပါနဲ့။\nEx ကို ဆက်ပြီး Stalk နေတာ\nဒီအချက်ကတော့ အဆိုးဆုံးပါပဲ။ ကိုယ့်ကို မချစ်လို့ထားခဲ့တဲ့ Ex ကို ကိုယ်က ဘာအကြောင်းကြောင့်မှ ဆက်ပြီး Stalk နေစရာမလိုတော့ပါဘူး။ သူခြံခုန်သွားတဲ့ကောင်မလေးနဲ့ ဘယ်သွားနေတယ်၊ ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာ သိလို့လည်း သင့်အတွက်ဘာအကျိုးမှ မရှိဘူးလေ။ သိတော့လည်း သင်ပဲ စိတ်ညစ်ရမယ်၊ ဒေါသထွက်ရမယ်။ မတန်ပါဘူး။ သူနဲ့ ပတ်သက်သမျှအဆက်အသွယ်တွေအကုန်ဖျက်လိုက်ပါတော့။ Contact တွေ၊ Sms တွေ ကို Delete ပစ်လိုက်ပါ။ Facebook၊ Instagram တွေမှာလည်း Unfollow/Unfriend လုပ်လိုက်ပါ။ Mutual Friend တွေကို သူ့အကြောင်းလိုက်မမေးပါနဲ့တော့။ Contact တွေကို အပြီးအပိုင်ဖျက်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အနေနဲ့ သူ့ကိုပိုပြီးလွယ်လွယ်မေ့နိုင်သွားမှာပါ။\nEditor ကိုယ်တိုင်လည်း မိန်းကလေးမို့ ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ သစ္စာဖောက်ပြီးထားခဲ့တဲ့ Ex ကသင့်ကို အနိုင်နဲ့ပိုင်းသွားတယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။ အဲ့အပေါ်မှာလည်း မကျေနပ်တဲ့အတွက် သင့်ခံစားသလို သူလည်း ခံစားစေရမယ်ဆိုတဲ့ နာကျဉ်းမှုမျိုးတော့ အနည်းနဲ့အများရှိတတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ အမုန်းတရားတွေအားလုံးကို ဒီနေရာမှာပဲရပ်လိုက်ပါတော့။ ပင်ပန်းပါတယ်။ သင်ကလဲ့စားမချေရင်တောင် Karma ရဲ့ အတုံ့အလှည့်ဆိုတာရှိပါတယ်။ အဲ့ Revange အတွက်စဉ်းစားနေမယ့်အချိန်တွေကို သင့်ရဲ့ ဘဝတိုးတက်အောင်ပဲ ကြိုးစားလိုက်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ Personal Improvement အတွက်ပဲအာရုံစိုက် အလုပ်လုပ်ရင် တစ်ချိန်ကျဒီအရာတွေက ရယ်စရာတွေပဲဆိုတာ သိလာလိမ့်မယ်။\nတစ်ချိန် တိုက်ဆိုင်လို့ လမ်းမှာ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ရင်တောင် ကိုယ့်ဘက်က အလှဆုံးပြုံးနိုင်မှာပါ။\n#Mistakes Girls Do After A Break Up\nပုံမှန် Relationship ထက် ထူးခြားတဲ့ Friend with Benefits ရဲ့ အားသာချက် ၈ချက်\nကဲ လူငယ်တွေကြားမှာ ပြောပြောနေကြ Friend with Benefits အတိုခေါ် FWB က ကြားရတဲ့အတိုင်းဆို လွယ်ကူနေသလိုပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကိစ္စအတွက် ကိုယ်နဲ့ ခုတင်ပေါ်မှာ အဆင်ပြေမယ့်သူ၊ Respect ထားမယ့်သူ၊ ညှိနှိုင်းရလွယ်ကူမယ့်သူရှာဖို့က တကယ်တော့ ခက်ခဲပါတယ်။ လူနှစ်ယောက်ကြားမှာ တန်ဖိုးထားယုံကြည်ရမယ့်အရာတွေပါတာမို့ ရင့်ကျက်ပြီး တာဝန်အပြည့်ယူတတ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။ ဆိုတော့ FWB က သုံးတတ်ရင် အများကြီး အကျိူးရှိတာမို့ အောက်ကအချက်လေးတွေနဲ့ ကိုယ်တိုင်ပဲ ရှာဖွေကြည့်လိုက်တော့နော်။\nပုံမှန် သမီးရည်းစားဆက်ဆံရေးထက် ပိုမိုကြာရှည်တည်တံ့တယ်။\nအမှန်အကန်တွဲနေတဲ့သူတွေထက် သူတို့က ဆက်ဆံရေးကို ပိုပြီးကြာကြာထိန်းသိမ်းနိုင်လေ့ရှိပါတယ်။ အသက်နှစ်ဆယ်နဲ့ သုံးဆယ်ကြားက Relationship တွေက အချိန်ခဏတာမျှသာဖြစ်နိုင်ပြီး ပြတ်သွားတဲ့အချိန်ကလည်း အချိန်ခဏအတွင်းမှာ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ကတော့ အချိန်အများကြီးမပေးရ၊ မတွေ့ရထိတိုင်အောင် အချင်းချင်းသဘောကျနေနိုင်ပြီး ဆက်ဆံဖို့အတွက်လည်း အချိန်အများကြီးယူစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ယောက်လိုချင်တဲ့အရာကို တစ်ယောက်သေချာသိနေတဲ့အတွက် သုံးနှစ်လောက်မတွေ့ဖြစ်တော့ရင်တောင်မှ ပြန်ချိန်းပြီး ရင်ခုန်စရာဇာတ်လမ်းတွေပြန်စနိုင်ပါတယ်။\nမိန်းကလေးတွေအတွက် စိတ်ထဲမှာ မထားပဲပြောဆိုဖို့က အင်မတန်ခက်ခဲပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခုတင်ပေါ်က ကိစ္စတွေကို ကိုယ့်လက်တွဲဖော်၊ ပါတနာနဲ့ ပြောရမယ့်အချိန်တွေမှာပေါ့။ တစ်ဖက်လူအတွက် အမြဲလိုက်လျောဖြည့်ဆည်းပေးရမယ့် စိတ်ကဖြစ်နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ကတော့ ဒါတွေ တွေးပူစရာမလိုပါဘူး။ တွေ့ချင်တဲ့အချိန်၊ စိတ်ဆန္ဒရှိနေတဲ့အချိန် ဘယ်အချိန်မဆို တွေ့နိုင်ပြီး ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်ပြီးတော့ အထူးတလည်ဆွေးနွေးစရာမလိုပဲ အဓိကအကြောင်းအရာကို သွားနိုင်မှာပါ။\nရည်းစားသေချာထားပြီး တွဲတော့မယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ ပါတနာဆီသွားပြီး အချိန်ပေးရတာ၊ သွားအိပ်ရတာ၊ ဂရုစိုက်ပေးရတာစတဲ့အချက်တွေကို ပြုလုပ်ရမှာပါ။ ဒါက Romantic ဆန်ပြီး နူးနူးညံ့ညံ့ဖြစ်ပေမယ့် အဆင်မပြေတဲ့အချိန်တွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ဆိုရင်တော့ သူ့ဆီသွားချင်ချင်၊ မသွားချင်ချင် အဆင်ပြေတဲ့နေရာကို ချိန်းလိုက်ပြီး အစပျိူးတာတွေမလိုပဲ ကိစ္စဝိစ္စပြီးစေမှာပါ။ ကိစ္စတွေပြီးသွားရင်လည်း ကိုယ့် Schedule အတိုင်း လုပ်စရာရှိတာလုပ်၊ အပိုစကားတွေပြောစရာမလိုပဲ နှုတ်ဆက်နိုင်မှာပါ။\nလူတိုင်းအလုပ်များနေတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ ဆက်ဆံရေးအတည်အတံ့ထားဖို့ဆိုတာက လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခုခုကိုရဖို့နဲ့ အဆင်ပြေဖို့ ပေးဆပ်ရတဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။ အချို့ကိစ္စတွေအတွက် ကိုယ့်ဘက်က ပေးဆပ်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ “Wrong Time, Wrong Relationship” လိုပုံစံမျိူးတွေမှာပေါ့။ ဒီလိုအရာတွေကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဆန္ဒကို ထိန်းချူပ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအချိန်တွေမှာ ဒီလိုသူငယ်ချင်းက သိပ်ကိုအသုံးဝင်ပါတယ်။ အချိန်အနည်းငယ်နဲ့ နှစ်ယောက်လုံး စိတ်ကျေနပ်စရာအချိန်ကောင်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာပါ။\nလမ်းခွဲနှုတ်ဆက်ရတာက တကယ်တမ်းတော့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီသူငယ်ချင်းလေးနဲ့ ရှေ့မဆက်ချင်တော့ဘူး၊ လမ်းခွဲလိုက်ရင်တောင်မှ အလွယ်ကူဆုံးလမ်းခွဲခြင်း ဖြစ်နေမှာပါ။ မုန်းတီးတာတွေ၊ ငိုကြွေးတာတွေမရှိပဲ နားလည်မှုရှိရှိနဲ့ ဒီဇာတ်လမ်းလေးကို အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်စိတ်ပြောင်းသွားလို့ ပြန်ဆက်သွယ်ချင်ရင်လည်း ဆဲလွှတ်မယ့်လူတွေမဟုတ်ပါဘူး။\nကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အားကစား\nစလာကတည်းက ဒီကိစ္စအတွက် အပေးအယူအမျှမျှနဲ့ ချီတက်လာခဲ့တာမို့ စိတ်ချရတဲ့ Protective Sex ကိုသာ အသားပေးကြမှာပါ။ အချိန်ခဏအတွက်သာ တွေ့ကြတာမို့ အကာအကွယ်က မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။\nပုံမှန် Relationship တွေမှာ သူဘာလုပ်မှန်းမသိ၊ ကိုယ်ဘာလုပ်မှန်းမသိ၊ သုံးရတာရှုပ်တယ်စတဲ့ ဂျင်းတွေနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့ဆက်ဆံနေကြရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းစနစ်ကို စိတ်ချလက်ချအသုံးပြုနိုင်မှာပါ။\nFWB ဆိုတာက ကိုယ်အရင်ကတွေးထားဖူးတဲ့ Relationship ပုံစံတွေနဲ့ ယှဉ်တွေးစရာမလိုတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ လက်ထပ်မှာ မဟုတ်ကြလို့ (Obviously) နှစ်ယောက်လုံးအတွက် စဉ်းစားတွေးပူရတာတွေကို လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ဆိုတော့ ဒီဆက်ဆံရေးနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး မျှော်လင့်ချက်တွေထားစရာမလိုပဲ Sex အတွက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ရမှာပါ။ ကိုယ့်လွတ်လပ်ခွင့်တွေ၊ ဖြစ်တည်ခြင်းတွေကို ထိန်းချူပ်ထားတာမဟုတ်တဲ့အတွက် နှစ်ယောက်သား အပေးအယူမျှမျှနဲ့ ပျော်စရာခရီးကို ဆက်နိုင်မှာပါ။\nအပေါ်က ပြောခဲ့သလိုပဲ အမျိူးသမီးတွေက ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဆွေးနွေးဖို့ိကို တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ လူမှု့အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာ လူတွေ ဘယ်လို Socialize လုပ်လဲဆိုတာ ဒါတွေကိုကြည့်ရင်သိနိုင်ပါတယ်။\nFWB ရဲ့အားသာချက်ကတော့ လွတ်လွတ်လပ်လပ်၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ရှက်ကြောက်စရာမလိုပဲ ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်တာပါ။ တနည်းအားဖြင့်ပြောရရင်တော့ အတွေ့အကြုံအသစ်တစ်ခုပေါ့။ ယောကျာၤးလေးကော၊ မိန်းကလေးအတွက်ပါ လက်တွေ့ Experience တွေရမှာဆိုတော့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအတွေ့အကြုံသစ်ကို ရှာဖွေနေတဲ့သူဆိုရင်တော့ သဘောတွေ့စရာဖြစ်မှာပါ။\nမိန်းကလေးတွေဟာ ကိုယ့်ချစ်သူ ကိုယ့်အမျိုးသား ခြေလှမ်းတွေပျက်ပြီး အသစ်တွေ့သွားမှာကို စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘာမဟုတ်တဲ့အပြုအမူလေးကိုကအစ သံသယဝင်တတ်ကြပါတယ်။ အတည်တကျတည်ဆောက်ထားတဲ့ Relationship ကို ပြိုကွဲသွားမှာကြောက်တဲ့စိတ်ကြောင့် ခင်ပွန်း၊ ချစ်သူအပေါ်ကို သံသယထားမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို ယုတ္တိမရှိဘဲ သံသယတွေဝင်နေမယ့်အစား သူ့အပြုအမူတွေကို ကြည့်ပြီး သူပြောင်းလဲနေပြီလားဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဘယ်အရာတွေ ဘယ်လိုအပြုအမူတွေက သူသင့်ကို လိမ်ညာနေပြီး ခြေလှမ်းတွေပျက်နေပြီလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။\nသူ့အကျီပေါ်မှာ နှုတ်ခမ်းနီရာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရေမွှေးမဟုတ်တဲ့ တခြားမိန်းကလေးရေမွှေးနံ့ရနေပြီဆိုရင်တော့ သူ့ကို မျက်ခြေမပြတ်သင့်တော့ပါဘူး။ သူ့အနီးအနားမှာ သေချာပေါက် တခြားတစ်ယောက်ရှိနေပြီမို့ ဒီအခြေအနေကို သင်ပါးနပ်စွာ ကိုင်တွယ်ဖို့ လိုနေပါပြီနော်။\nတစ်ခါတစ်ရံမဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်ရက်ဆက် အလုပ်ချိန်ကြာရှည်ခြင်း ပုံမှန်ထက်ပိုတဲ့ Overtime ဆင်းနေရပြီဆိုရင်တော့ သူ့ခြေလှမ်းတွေပျက်စပြုနေပါပြီ။ အမှန်တကယ်ပဲ အလုပ်များနေတာလား။ တခြားတယောက်နဲ့ တူတူရှိနေတာလားဆိုတာကို သင်စုံစမ်းဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။\nသူဝတ်ဆင်နေကျပုံစံမျိုးမဟုတ်ဘဲ ပုံစံပြောင်းလဲလာခြင်း၊ အဝတ်အစားအပြင်အဆင်ပေါ် အရင်ကထက်ပိုပြီး အားစိုက်ထုတ်လာနေပြီဆိုရင်တော့ သင်သတိထားသင့်နေပါပြီ။\nသူ့အတွက် Privacy လိုအပ်တယ်လို့ မကြာခဏပြောလာရင်တော့ သေချာနေပါပြီ။ သင့်နောက်ကွယ်မှာ သင်မသိအောင်သူခြေရှု့ပ်နေပြီမို့ ဒီကိစ္စကို သင်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲဆိုတာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုနေပါပြီနော်။\nသင်တို့နှစ်ဦးရဲ့ ချစ်တင်းနှောမှုပုံစံ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲလာခဲ့ရင်…………..။ ပုံမှန် ချစ်တင်းနှောနေကျပုံစံမျိုးမဟုတ်ဘဲ အသစ်အဆန်းပုံစံမျိုးနဲ့ သူ့ဘက်ကဆက်ဆံလာခဲ့ပြီဆိုရင်တော့ သေချာနေပါပြီ။ သင်နဲ့မတိုင်ခင် တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စမ်းသပ်လာတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့အတူ ချစ်တင်းနှောဖို့အတွက် သူစိတ်မပါတော့ဘူးဆိုရင်တော့ သင်ဟာသူ့အတွက် ဆွဲဆောင်မှုမရှိတော့ပါဘူး။ အပြင်မှာသူ့အတွက် အသစ်အဆန်းရှိနေပါပြီ။\nသူ့ဖုန်းကို ရုတ်တရက် Lock ပြောင်းလဲလိုက်တာဆိုရင်တော့ သူဟာခြေရှု့ပ်နေပြီဆိုတာ အကြွင်းမဲ့သိလိုက်ပါတော့။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ Privacy တော်တော်များများကို ခြေရာခံနိုင်တဲ့ ဖုန်းထဲက အချက်အလက်တွေကို သင်သိမှာ သူစိုးရိမ်နေတာကြောင့် အခုလိုလုပ်လိုက်ခြင်းပါ။\nကဲ ပြောပြပေးထားတဲ့အချက်တွေထဲက ဘယ်နှချက်လောက်က သင့်ခင်ပွန်း၊ သင့်ကောင်လေးရဲ့ ပြောင်းလဲလာတဲ့အချက်တွေနဲ့ တိုက်ဆိုင်နေလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်လိုက်တော့နော်။\n#Sex & Relationship\n#Is he cheating?\nမိုးရွာချိန်မှာ ချစ်သူနဲ့ ဘယ်လို Date ကြမလဲ။\nမိုးအေးအေးလေးမှာ Ro ဆန်ဆန်လေး Date ကြရအောင်နော်။\nမိုးရာသီကာလရောက်ရှိလာပြီဖြစ်တာကြောင့် စုံတွဲလေးတို့တွေ မိုးရွာထဲမှာ ချစ်သူနဲ့ Date ပြီး ကော်ဖီဆိုင်ထိုင်ရုံလောက်နဲ့ ကျေနပ်နေကြပြီလား။ မိုးအေးအေးလေးမှာ ဒီ့ထက်ပိုပြီး Ro နိုင်လို့ ရနိုင်မယ့် နေရာလေးတွေအကြောင်းကိုဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။ ဒီနေရာလေးတွေမှာ အမှတ်တရလေးတွေဖန်တီးနိုင်ဖို့အတွက် ချစ်သူမရှိသေးသူတွေလည်း အမြန်ဆုံးတစ်ယောက်လောက်တော့ ရှာလိုက်တော့နော်။\nအနုပညာပြခန်း (သို့မဟုတ်) ပြတိုက်ကို သွားရောက်လည်ပတ်ပါ။\nဒီလိုပြကွက်လေးတွေကို ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ မြင်ဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အနုပညာပြခန်း (သို့မဟုတ်) ပြတိုက်ကို သွားရောက်ခြင်းဟာ သင်တို့ကို စုံတွဲအတွက် Romantic Date လေးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အပြင်မှာ မိုးရွာနေတဲ့အချိန်တွေအတွက် ပြခန်းမှာရှိတဲ့ အနုပညာလက်ရာတွေကိုခံစားရင်း အတူတူကုန်ဆုံးခြင်းက သင်တို့အတွက်အမှတ်တရ Date လေးတစ်ခုလည်း ဖြစ်စေမှာပါ။ ပြတိုက်ကို လည်ပတ်ခြင်းက ချစ်သူနှစ်ဦးရဲ့ ရင်ထဲကအနုပညာခံစားချက်တွေကိုလည်း မြင်တွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nမိုးရွာတဲ့နေ့ရက်တွေမှာ Bowling ကစားခြင်းနဲ့ အချိန်ကုန်ခြင်းက သင်တို့ချစ်သူနှစ်ဦးအတွက် အမှတ်တရလေးတွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ Bowling ကစားခြင်းဟာ ပထမဆုံးအကြိမ်မှာတော့ ပျင်းစရာကောင်းပြီး ခက်ခဲနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ချစ်သူနဲ့ တူတူကစားခြင်းက သင့်အတွက် ပျင်းစရာအချိန်တွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ။ နောက်ပိုင်းအချိန်တွေမှာတော့ သင်တို့ရဲ့ မိုးရွာတဲ့ နေ့ရက်တွေအတွက် Date တွေမှာ Bowling ကစားခြင်းဟာ မရှိမဖြစ်ပါဝင်လာမယ်ဆိုတာကိုတော့ ရဲရဲကြီးအာမခံပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nIndoor Picnic ထွက်ပါ။\nနေရာလေးတွေကို စုံစမ်းထားပြီး Day Trip တစ်ခုစီစဉ်ကြည့်ပါ။ Day Trip စီစဉ်တဲ့အခါမှာလည်း Indoor Picnic ပုံစံမျိုး ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်စားနိုင်ပြီး တစ်နေကုန်နေလို့ရနိုင်မယ့် နေရာမျိုးတွေကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ မိုးအေးအေးလေးမှာ ချစ်သူနဲ့ နှစ်ယောက်တည်းရှိပြီး အတူတူချက်ပြုတ်စားသောက်ကြမယ့် Romantic Date လေးဟာ သင်တို့နှစ်ယောက်အတွက် အမြဲမှတ်မိနေစေမယ့် အမှတ်တရတွေကို ပေးနိုင်မှာပါ။\nချစ်သူနဲ့ နှစ်ယောက်တည်း Karaoke သွားဖို့အတွက် သတ္တိတော့ရှိဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ အသံကောင်းကောင်း ဆိုးဆိုးကို သူတစ်ဦးတည်းသာ ပရိသတ်အနေနဲ့ နားထောင်မယ့်သူရှိတာကြောင့်ပါ။ သို့သော်လည်း သင်နှစ်သက်တဲ့သီချင်းတွေကို သင့်စိတ်ကြိုက်သီဆိုနေခြင်းဟာ သင့်ချစ်သူအတွက်ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ချစ်သူနဲ့ နှစ်ယောက်တူတူ ဟန်ဆောင်ခြင်းကင်းစွာ စိတ်တိုင်းကျ အော်ဟစ်သီဆို ပေါက်ကွဲနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလည်းရနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nမိုးရွာတဲ့နေ့အတွက် Date မှာ ရေကူးခြင်းဟာ အနည်းငယ် အူကြောင်ကြောင်နိုင်ပေမယ့်လည်း သင်တို့ချစ်သူနှစ်ဦးအတွက်တော့ အမှန်တကယ် Ro နိုင်မယ့် နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်မယ်လို့ ယုံကြည်လို့ ဖော်ပြလေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ရေကူးဖို့အတွက် ရွေးချယ်တဲ့နေရာမှန်ကန်ဖို့တော့ လိုမယ်နော်။\nIndoor Sport တွေကိုသွားကြည့်ပါ။\nမိုးလုံလေလုံအားကစားရုံတွေမှာ တင်းနစ်ကစားခြင်း၊ ဘော်လီဘောကစားခြင်း၊ ဘိလိယက်ထိုးခြင်းစတဲ့ ကစားနည်းတွေကို ရွေးချယ်ပြီး Date ကြည့်ပါ။ သင်တို့ရဲ့ Date အတွက် ပျော်စရာအတိဖြစ်နေမှာပါ။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်တို့ရဲ့ တစ်နေ့တာအချိန်လေးပြီးဆုံးတော့မယ်ဆိုရင်တော့ မိုးရေထဲမှာ လမ်းလျှောက်ပြီး Romantic Date လေးကို အဆုံးသတ်ကြရအောင်နော်။\n#Romantic Date in Rainy Day\nRelationship တစ်ခုမှာ Sex က ဘယ်လောက်အထိအရေးပါလဲ။\nလိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။\nချစ်ခြင်းမေတ္တာမှာ Sex က အရေးကြီးပါသလား။\nလူတိုင်းအဖြေကတော့ တူချင်မှတူပါလိမ့်မယ်။ တချို့အတွက်အရေးကြီးတယ်ဆိုပေမယ့် တချို့အတွက် အရေးမကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။\nဒါဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ သင်တို့ရဲ့ ရင်းနှီးပတ်သက်မှုကို ဖော်ပြပေးနိုင်မယ့် အရာတစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်လို့ မှတ်ချက်ပြုမှုများကိုလည်း မြင်တွေ့ရပါတယ်။ တချို့ Realtionship တွေမှာ Sex ကိစ္စမပါဝင်ဘဲနဲ့ ပျော်ရွှင်မှု ရရှိတတ်ပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ Partner နဲ့ ရေရှည်လက်တွဲဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသူတွေအတွက်ကတော့ တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး ရင်းနှီးမှုအတွက် Sex ကိစ္စကလည်း အရေးပါတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုမှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။\nချစ်သူတွေကြားမှာ ရင်းနှီးမှုပိုစေပြီး တစ်ယောက်အကြောင်းတစ်ယောက်သိနိုင်ဖို့အတွက် Living Together ဆိုတဲ့ လူနေမှုတစ်ရပ်ဟာလည်း ယခုနောက်ပိုင်းမှာ ပိုမိုတွင်ကျယ်လာခဲ့ပါတယ်။ Relationship တစ်ခုအတွက် မိမိ Partner အကြောင်းကို သိဖို့အခွင့်အရေးတွေလည်း အများကြီးရနိုင်သလို Sex ပါဝင်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေလည်း ရှိနေပါတယ်။\nယေဘုယျအားဖြင့် လေ့လာမှုတွေအရ ယင်းအကြောင်းပြချက်တွေကတော့ သင့်ချစ်သူနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသနိုင်ပြီး သင့်အပေါ်သူထားရှိတဲ့ သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုလည်း တွေ့မြင်နိုင်မှာပါ။ မကြာခဏဆက်ဆံခြင်းဟာ သင်တို့နှစ်ယောက်အကြားရင်းနှီးနွေးထွေးမှုကို ပိုစေသလို စိတ်လုံခြုံမှုကိုလည်း ရရှိစေပါလိမ့်မယ်။\nလိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ချို့လည်း ရှိနေပါသေးတယ်။ သင့်ရဲ့ Self - Confident ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ချစ်တင်းနှောခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ သီးခြားလုပ်စရာမလိုအောင်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူပြုစေပါတယ်\nကဲ ဒီတော့ သင်တို့နှစ်ဦးရဲ့ ချစ်တင်းနှောမှုပုံစံဟာ သင်တို့ ချစ်သူနှစ်ဦးရဲ့ တန်ဖိုးထားမှုရင်းနှီးမှုကို ပြသနိုင်မယ့် အချက်တစ်ချက်ဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူးနော်။\n#Is Sex Important inaRelationship?\nအကြမ်းမျဉ်းအားဖြင့်တော့ မွေးဖွားခံနီးထိ လိင်ဆက်ဆံလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်………………..\nမေမေတို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကို အကြမ်းမျဉ်းအားဖြင့် ၃ ပိုင်း ခွဲခြားထားတတ်ကြပါတယ်။ ပထမ ၃ လ ၊ ဒုတိယ ၃ လနဲ့ တတိယ ၃လ ဆိုပြီး ခွဲခြားထားပါတယ်။ ဆေးပညာအဆိုအရတော့ ရက်သတ္တပတ်နဲ့ တွက်ချက်တတ်ပါတယ်။ ဒီ အပိုင်း ၃ ပိုင်းကာလမှာ ကိုယ်ဝန်နုတဲ့ သန္ဓေသားစတည်ချိန်ဟာ မေမေတို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးနဲ့ ဂရုစိုက်ရဆုံးကာလတွေလို့ ဆိုရပါမယ်။ ဒီကာလဟာ ကိုယ်ဝန်စရှိချိန်ကာလတွေမို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်းနဲ့ ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို အများဆုံးခံစားရတဲ့အချိန်ကာလလည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလိုအချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် လိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်လည်း သိပ်မရှိနိုင်တာကြောင့် ဒီအချိန်တွေမှာ ဖေဖေတို့ကလည်း မေမေတို့ကို နားလည်ပေးပြီး အရင်ကထက်ပိုပြီး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်နော်။ ဒီကာလကို လွန်မြောက်ခဲ့ပြီဆိုရင်တော့ မေမေတို့ဟာ အရင်ကလောက် နေထိုင်မကောင်းခြင်းကို မကြုံကြရတော့ဘဲ မေမေအဖြစ်ကို စတင်ဖို့အတွက် ပြင်ဆင်နေပါပြီ။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေမေတို့ဟာ သန္ဓေသားလေးကို ထိခိုက်မှာကို စိုးရမ်တတ်ကြပါတယ်။ သန္ဓေသားလေးဟာ လုံခြုံတဲ့ သားအိမ်အတွင်းထဲမှာ ရှိနေတာမို့ သန္ဓေသားလေးကို ထိခိုက်မှာကိုတော့ စိုးရိမ်ဖို့မလိုအပ်ပေမယ့် ဖေဖေတို့အနေနဲ့ မေမေတို့ရဲ့ စိတ်ဆန္ဒကို မေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလဟာ မေမေတို့အတွက် လိင်ဆက်ဆံခြင်းဆန္ဒထက် Baby လေးအတွက်သာ အာရုံရှိတတ်ကြတာမို့ နှစ်ဦးသဘောတူမှသာလျှင် ဆက်ဆံဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်နော်။ တစ်ဖက်မှာလည်း မေမေတို့ရဲ့အတွေးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေချိန်မှာ ဖေဖေတို့ အပြင်မှာဖောက်ပြန်မှာလည်း တွေးပူတတ်ကြပါတယ်။\nဒီလိုအချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံကြတဲ့အခါမှာလည်း မေမေတို့ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်ပြီး ဆက်ဆံဖို့ အကြံပေးပါရစေနော်။ ဖေဖေတို့အနေနဲ့လည်း မေမေတို့အတွက် ညင်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို လေ့လာထားဖို့လိုပါတယ်နော်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို ပြောပြပေးရမယ်ဆိုရင်တော့ မေမေတို့ရဲ့ ဗိုက်ကို ဖိမိစေမယ့် အနေအထားမျိုးကတော့ ဘယ်လိုမှအဆင်မပြေနိုင်တာကြောင့် ဘေးတိုက်အနေအထားနဲ့ ဆက်ဆံဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မေမေတို့က ကုတင်စွန်းမှာ ပက်လက်အနေအထားနေပြီး ဖေဖေတို့က မတ်တပ်ရပ်အနေအထားမျိုးနဲ့လည်း ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံနေချိန်မှာ လိင်စိတ်အထွဋ်အထိပ်ကို ရောက်နိုင်တာကြောင့် မေမေတို့အနေနဲ့ ဖေဖေတို့ရဲ့ အပေါ်ကနေ ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ဖေဖေတို့အနေနဲ့ ညင်သာပေးဖို့တော့ လိုပါတယ်နော်။\nချစ်တင်းမနှောခင်မှာ ဘယ်လိုအနေအထားမျိုးက မေမေတို့အတွက် သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံးဆွေးနွေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ ချစ်တင်းနှောနေချိန်တွင်း မည်မျှပင်စိတ်အထွဋ်အထိပ်ရောက်ရှိစေကာမူ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အနေအထားဖြစ်တဲ့ စအိုထဲ ထည့်သွင်းတာကိုရော ရှောင်ရှားဖို့လိုပါတယ်နော်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက မေမေတို့အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံဖို့မသင့်တော်သူတွေကတော့ ကလေးပျက်ကျဖူးသူ၊ ကလေးအချင်းရှေ့ရောက်နေသူ၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ အမွှာကိုယ်ဝန်ဖြစ်ခြင်း၊ အဖြူဆင်းခြင်း အစရှိတဲ့ သူတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ဖို့လိုပါတယ်နော်။\n#Sex during Pregnancy


Focus Beauty | Single Product\n25ml Mask 15000.0 Ks\nDetail Reviews Posts\nNew Skiin Whitening Selfie Face Mask က သင့်မျက်နှာအသားအရေကို ပြုပြင်ပေးမဲ့ အချက်(၃)ချက်\n( ၁ ) အသားအရေ ဖြူဝင်းစေခြင်း ( ၂ ) အရေပြားအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း ( ၃ ) နူးညံ့သောအထိအတွေ့နှင့် တင်းရင်းလှပလာခြင်း\n( ၁ ) အသားအရေ ဖြူဝင်းစေခြင်း\nNiacinamide နှင့် Pearl Extract တို့က သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေမှာပါ။ Pearl Extract က အရေပြားကို ဝင်းပစေပါတယ်။ သဘာဝပုလဲမှ ထုတ်နှုတ်ထားသော အဆီအနှစ်များ ထည့်သွင်းပေးထားတာကြောင့် သဘာဝကျကျ ဝင်းပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်. Glow Skin လေး ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် Glutathione နှင့် Niacinamide ။ သဘာဝအသားအရောင်ကို တစ်ဆင့် ပိုမိုဖြူဝင်းလာစေပြီး ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ Glow Skiin ကို ရရှိပိုင်ဆိုင်စေပါတယ်။ ပုလဲအဆီအနှစ်က အသားအရေဝင်းပ တောက်ပြောင်မှုကို ရရှိစေပါတယ်။ သဘာဝပုလဲမှာ သတ္ထုဓါတ် အမျိုး ၂၀ ကျော်ပါဝင်ပြီး အခြားအာဟာရဓါတ်များစွာလည်း ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းတွေမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုလာတာ ကြာမြင့်ခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုလဲမှာပါဝင်တဲ့ Conchiolin ကအရေပြားကို ဝင်းပစေပါတယ်။ ဒါဟာ ပုလဲမှာအဓိကပါဝင်တဲ့ အသားဓါတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ Natural Moisturizing Factor (NMF) လိုပဲ အသားအရေကို ပြည့်ဝတဲ့ အစိုဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။\n( ၂ ) အရေပြားအစိုဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း\nNew Skiin Whitening Selfie Face Mask မှာ Hyaluronic Acid ၆ မျိုးပါဝင်သောကြောင့် အရေပြားကို ရေဓါတ်ပြည့်ဝစွာ ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း + ပြင်ပညစ်ညမ်းမှုများမှကာကွယ်ခြင်း + အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်း Sodium Hyaluronate Sodium Hyaluronate Cross polymer Hyaluronic Acid Hydrolyzed Hyaluronic Acid Hydrolyzed sodium Hyaluronate Sodium Acetylated Hyaluronate စတဲ့ Hyaluronic Acid ၆မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပိုမိုပြည့်ဝသော ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းမှုကိုပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဆီနှင့် ရေဓါတိပမာဏကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝစွာ ဖြည့်တင်းပေးလို့အသားအရေတင်းရင်းမှုကို ရရှိစေပါတယ်။ အသားအရေကိုချောမွေ့ညီညာစေပါတယ်။\n( ၃ ) နူးညံ့တဲ့အထိအတွေ့နဲ့ တင်းရင်းလှပလာခြင်း\nTencel Sheet က နူးညံ့ပြီး တင်းရင်းစေတဲ့ အစွမ်းပါဝင်ပါတယ်. New Skiin Whitening Selfie Face Mask ကို ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Tencel Sheet က ပုံမှန် Mask Sheet များနှင့်မတူပါဘူး။ ပုံမှန် ချည်သားတွေထက် Serum ကို စုပ်ယူမှုအားကောင်းပြီး မျက်နှာနှင့်လည်း အကောင်းဆုံး ဆွဲကပ်မှုကို ရရှိစေပါတယ်။ Eucalyptus သစ်ပင်မှ ရယူထားခြင်းဖြစ်ပြီး မျက်နှာကို တင်းရင်းစွာ ဆွဲကပ်ပေးနိုင်သောကြောင့် Mask ကပ်ပြီးတိုင်း တင်းရင်းလှပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။ ကျန်းမာပြီး ရေဓါတ်ပြည့်ဝတဲ့ အသားအရေရရှိဖို့ဆိုရင် လုံလောက်တဲ့အနားယူမှုနဲ့ ရေတစ်လီတာခွဲခန့် သောက်ပေးရပါမယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ မသေချာဘူးဆိုရင်တော့ New Skiin Whitening Selfie Face Mask လေးကပ်ပြီး ပြည့်ဝတဲ့ ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါပြီ။\n(၁) ရာသီဥတုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် အသားအရေခြောက်သွေ့သူများ (၂) တင်းတိပ်၊ အမည်းစက်နှင့် အသားအရောင်မညီညာသူများ (၃) ဖိစီးမှုများကြောင့် အရေပြားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ထိုင်းမှိုင်းနေသူများ (၄) Glow and Glass Skin လိုချင်သူများ (၅) အသားဖြူဝင်းပြီး အစိုဓါတ်ထိန်းလိုသူများ\nMask အတွင်းထည့်သွင်းသော Serum Formulatiion မှာ အမှုန့်ပါဝင်မှုကြောင့် Mask ကပ်ပြီးချိန် မျက်နှာပေါ်မှာ အဖြူရောင်များကျန်နေတတ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို လက်နှင့်ပွတ်ပြီး အရေပြားအတွင်း စိမ့်ဝင်သွားအောင် နှိပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ ဒါမှ Serum အတွင်းမှ အာဟာရဓါတ်မှားအားလုံး အသားအရေအတွင်း စိမ့်ဝင်သွားပြီး တစ်ညလုံးအာဟာရဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nNo content available!\nသဘာဝကျကျ မျက်နှာလေး ကြည်လင်ပြီး ဖြူဝင်းတောက်ပချင်တယ်ဆိုရင် ? New Skiin Mask ? ကို နေ့တိုင်း သုံးပေးနော် New Skiin Whitening Selfie Face Mask မှာပါဝင်တဲ့ Pearl Extract က အရေပြားကို ဝင်းပစေပါတယ်။ သဘာဝပုလဲမှ ထုတ်နုတ်ထားတဲ့ အဆီအနှစ်များ ထည့်သွင်းပေးထားတာကြောင့် သဘာဝကျကျ ဝင်းပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။ New Skiin Mask ကပ်ပြီးရင်တော့ မျက်နှာပြန်သစ်စရာမလိုပါဘူးနော် ကျန်ရှိနေတဲ့ Serum လေးတွေကို လက်နှင့် ပွတ်ပြီး မျက်နှာ အရေပြားအတွင်း စိမ့်ဝင်သွားအောင် လိမ်းပေးလို့ရပါတယ်။ ဒါမှ Serum အတွင်းမှ အာဟာရ ဓါတ်များအားလုံး အသားအရေအတွင်း စိမ့်ဝင်သွားပြီး အာဟာရဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ?New Skiin Mask? ၅ ချပ်ပါ တစ်ဘူး ၁၅၀၀၀ ကျပ်\nMa Khin Myo Latt\nNew skiin mask လေးကပ်ကြည့်နော် အသာအရေတကယ်ကောင်းလားမယ် အနံလေးကလည်းဖွင့်လိုက်တာနဲ့လူကိုလန်းစမ်းသွားတယ်ထူးခြားတာကတခြားmaskတွေလိုကပ်ပြီးတာနဲ့မျက်နှာမသစိရဘူးနော်ဒီတိုင်းလေးထားပြီးအိပ်ယုံဘဲ ၁ဗူး ၁၅၀၀၀ ကျပ် ၅ချပ်ပါသည် ၁ချပ်ကို ၃၀၀၀ ကျပ်\nMa Tin Zar Yu\nMask New Skin ဆိုတဲ့အတိုင္း ကပ္ပီးပီးခ်င္းကို တကယ္ New Skinပါပဲ?? Mask ေတြဘယ္ေလာက္ကပ္ကပ္ အသားအေရကို စိတ္တိုင္းမက်ေသးဘူးလား. ဒါဆို တကယ္ ေကာင္းမြန္တဲ့ Mask ကို မသုံးရေသးလို့ပါ. ?New Skiin Whitening Selfie Face Mask? က ေအာက္ပါ အခ်က္ ၃ ခ်က္နဲ႔ သင့္အသားအေရကို ျပဳျပင္ေပးပါတယ္. ၁. အသားအေရ ျဖဴ၀င္းေစျခင္း ၂. အေရျပားအစိုဓါတ္ ျဖည့္တင္းေပးျခင္း ၃. ႏူးညံ့ေသာ အထိအေတြ႕ႏွင့္ တင္းရင္းလွပလာေစျခင္း ( သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကို ဆြဲတင္း‌ေပးနိုင္ေသာ Tencel Sheet ကို အသုံးျပဳထားျခင္း) မထိေရာက္တဲ့ Sheet Mask ေတြအစား တိတိက်က် ထိထိေရာက္‌ေရာက္‌ေလး‌ေတြကပ္ရေအာင္ . . . Price ~ 3000 ks 5ခု ပါ 1ဖာ~ 15000 ks #NewSkiinMask #TheBestMaskEver #09790237282???\nNew skiin mask. နဲ႔ ေပါင္းတင္ထားတဲ့ မတ္မတ္ အသားေရ ဘယ္ေလာက္လွလဲေျပာ? How to use? သိပ္ကို လြယ္ကူပါတယ္ေနာ္ ညဘက္ မ်က္ႏွာေလးသစ္ၿပီး mask ေလးကို ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ကပ္ေပး႐ုံပဲ ?၁၅ မိနစ္ဆို လုံေလာက္ၿပီေနာ္? ?mask ခြာၿပီး မ်က္ႏွာမွာရွိေနတဲ့ အႏွစ္ေလးေတြကို လက္ျဖင့္ အႏွံ့ လိမ္းေပး႐ုံပဲ အသားအေရ လုံးဝ ၾကည္လင္သြားေစရမယ္? တစ္ခ်ပ္ ၃၀၀၀ တစ္ဘူး ၅.ခ်ပ္ ပါ ၁၅၀၀၀ 09790237282??? crd\nNew Skiin Mask နဲ့ အခြား သာမာန် Mask တွေ ဘာကွာတာလဲ . . . ၁. New Skiin Mask ကို Tencel Sheet နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာပါ. သာမာန် အပေါစား ချည်သား Mask ပါးပါး‌လေးနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး. Tencel Sheet က Mask ကပ်ထားချိန်မှာ သင့်မျက်နှာအသားအရေကို တင်းရင်းလာ‌အောင် တစ်ခါတည်း ပြုလုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်. ၂. New Skiin Mask မှာ တန်ဖိုးမြင့် Ingredient များစွာ ထည့်သွင်း‌ပေးထားပါတယ်. အသားအရေ အာဟာရနှင့် ဖြူစင်၀င်းပမှုအတွက် သဘာ၀ပုလဲ ရဲ့ အဆီအနှစ်၊ ပြည့်၀တဲ့ ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းမှုအတွက် Hyaluronic Acid ၆ မျိုး၊ အသားအရေ နုပျိုလှပဖို့အတွက် Vitamin B3 စတဲ့ တန်းဖိုးမြင့် Ingredient တွေ ထည့်ပေးထားပါတယ်. ၃. New Skiin Mask က Korea နဲ့ မြန်မာ FDA ၂ မျိုးလုံး ရရှိထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်. ၄. New Skiin Mask ကို ထုတ်လုပ်ရာမှာ Skin Allergy Test များစွာ ပြုလုပ်ထားလို့ Sensitive Skin သမားများ၊ ၀က်ခြံသမားများအားလုံးလည်း စိတ်ချစွာ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်. ဒါ‌ကြောင့်လည်း စျေးကွက်မှာ ရောင်းမလောက်‌အောင် ဖြစ်နေရတာ‌ပေါ့. New Skiin Mask ၅ ချပ်ပါ တစ်ဘူး ၁၅၀၀၀ ကျပ်. #NewSkiinMask #TheBestFaceMask\nလူတိုင်းအားကျရတဲ့ အသားအရေလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့က ?New Skiin Mask? လေး ပုံမှန်ကပ်ဖို့ပဲလိုပါတယ်. ?New Skiin Whitening Selfie Face Mask? က အောက်ပါ အချက် ၃ ချက်နဲ့ သင့်အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်. ၁. အသားအရေ ဖြူ၀င်းစေခြင်း (Glutathione + Niacinamide + Pearl Extract ပါ၀င်ခြင်း) ၂. အရေပြားအစိုဓါတ် ဖြည့်တင်းပေးခြင်း ( Molecular Weight မတူညီသော Hyaluronic Acid ၆ မျိုး ပါ၀င်ခြင်း) ၃. နူးညံ့သော အထိအတွေ့နှင့် တင်းရင်းလှပလာစေခြင်း ( သင့်မျက်နှာအသားအရေကို ဆွဲတင်း‌ပေးနိုင်သော Tencel Sheet ကို အသုံးပြုထားခြင်း) ?New Skiin Mask? ၅ ချပ်ပါတစ်ဘူး ၁၅၀၀၀ ကျပ်. #NewSkiinMask #TheBestFaceMask


Dancing With The Stars အစီအစဉ်မှာ (၅)မိနစ်လောက်ရိုင်းမိတာနဲ့ အခုအချိန်ထိပြောလို့မပြီးနိုင်ကြတဲ့အကြောင်း ရင်ဖွင့်လာတဲ့ မျိုးကိုကိုစန်း - Myannewsmedia\nယဉျစစလေးနဲ့ မိနျးကလေးဆနျလှနျးလှတဲ့ အသှငျအပွငျလေးကို ပိုငျဆိုငျထားသူတဈဦးဖွဈတဲ့ အလှမယျ မြိုးကိုကိုစနျးကတော့ သူမယုံကွညျရာလမျးအတိုငျး ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရှဆေ့ကျနတေဲ့ စိတျဓါတျခိုငျမာသူလေးတဈဦးပါ။ Transgander တဈယောာကျဖွဈတဲ့ မြိုးကိုကိုစနျးကတော့ လကျရှိမှာ သူအလိုခငျြဆုံးဘဝကို ရရှိသှားခဲ့သလို သူအဖွဈခငျြဆုံးလမျးကွောငျးပျေါ လြှောကျလှမျးနသေူတဈယောကျဆိုလညျး မမှားပါဘူး။ ပွီးခဲ့တဲ့ (၂၀၁၉) ခုနှဈက Dancing With The Stars အစီအစဉျမှာ ပါဝငျခဲ့ဖူးတဲ့ မြိုးကိုကိုစနျးက သူ့ရဲ့ အပွုအမူတဈခုကွောငျ့ ပရိသတျတှရေဲ့ ဝဖေနျမှုကို ပွငျးပွငျးထနျထနျခံခဲ့ရပွီး ထိုဝဖေနျမှုက ဒီနဒေီ့အခြိနျထိ ခံနရေဆဲဖွဈတဲ့အကွောငျးကို အခုလိုပဲ ပွောပွလာပါတယျ။\n“ဒီကိစ်စတှကေို အစပွနျမဖျောခငျြပမေယျ့ တဈခါတညျးရှငျးအောငျပွောလိုကျပါဦးမယျ။ DWTS မှာ တှဲဖကျပါတနာအပျေါကို မိုကျရိုငျးလို့ဆိုပွီး တျောတျောမြားမြား ဝဖေနျခဲ့ကွဖူးတယျ။ ဒါပမေယျ့ အဲ့ဒီတုနျးက ဝဖေနျတာကိုလညျးခံခဲ့သလို တှဲဖကျပါတနာအပျေါကိုလညျး အဲ့ကတညျးက လှနျသှားတာရှိရငျ တောငျးပနျပါတယျဆိုပွီး တောငျးပနျပွီးသား ကိုယျ့ရဲ့ အပွုအမူပိုငျးမကောငျးဖွဈခဲ့တဲ့အတှကျကွောငျ့ အဲ့ဒီနောကျပိုငျး အလားတူဖွဈရပျမြိုး မဖွဈအောငျနခေဲ့တယျ ဆငျခွငျခဲ့ပါတယျ။ ”\n“ကိုယျမှားခဲ့တဲ့ ကိစ်စမို့ ကြှနျမလုပျတာမဟုတျပါဘူးလို့လညျး မငွငျးခဲ့သလို အဲ့ဒီလိုပုံစံမြိုးထပျမဖွဈအောငျလညျး နခေဲ့တယျလေ။ ဒီလောကျဆိုတျောသငျ့ပွီမဟုတျဘူးလား။ ကိုယျမှားခဲ့တဲ့ အမှားမြိုး ထပျမမှားအောငျနတေယျလေ ဒါကိုမလုံလောကျဘူးလား? Screen ပျေါမှာ ၅ မိနဈလောကျ မိုကျရိုငျးမိတာနဲ့ အပွငျမှာ အဲ့လိုယုတျမယမိုကျရိုငျးနတေဲ့သူမဟုတျပါဘူး။ ဒီလောကျနဲ့ပဲ တျောကွပါတော့ Please” ဆိုပွီး သူမရဲ့ ဖစျေ့ဘုတျစာမကျြနှာမှာ ရငျဖှငျ့လာတာပဲ ဖွဈပါတယျ။\nမြိုးကိုကိုစနျးကတော့ Dancing With The Stars အစီအစဉျမှာ တှဲဖကျပါတနာ Hi အပျေါကို ရညျရှယျပွောဆိုတာမြိုးမရှိပဲ ခဏတာစိတျအခနျ့အသငျ့မဖွဈခဲ့တာကွောငျ့ ရိုငျးသလိုအပွုအမူဖွဈသှားခဲ့တာ ပရိသတျကွီးအားလုံးသိပွီးသား ဖွဈမှာပါ။ ဖတျရှုပေးကွတဲ့ ပရိသတျကွီးအားလုံး သာယာပြျောရှငျတဲ့ နလေ့ေးတဈနကေို့ ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေးလိုကျပါတယျနျော။\nယဉ်စစလေးနဲ့ မိန်းကလေးဆန်လွန်းလှတဲ့ အသွင်အပြင်လေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အလှမယ် မျိုးကိုကိုစန်းကတော့ သူမယုံကြည်ရာလမ်းအတိုင်း ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရှေ့ဆက်နေတဲ့ စိတ်ဓါတ်ခိုင်မာသူလေးတစ်ဦးပါ။ Transgander တစ်ယောာက်ဖြစ်တဲ့ မျိုးကိုကိုစန်းကတော့ လက်ရှိမှာ သူအလိုချင်ဆုံးဘဝကို ရရှိသွားခဲ့သလို သူအဖြစ်ချင်ဆုံးလမ်းကြောင်းပေါ် လျှောက်လှမ်းနေသူတစ်ယောက်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ပြီးခဲ့တဲ့ (၂၀၁၉) ခုနှစ်က Dancing With The Stars အစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ခဲ့ဖူးတဲ့ မျိုးကိုကိုစန်းက သူ့ရဲ့ အပြုအမူတစ်ခုကြောင့် ပရိသတ်တွေရဲ့ ဝေဖန်မှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံခဲ့ရပြီး ထိုဝေဖန်မှုက ဒီနေ့ဒီအချိန်ထိ ခံနေရဆဲဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို အခုလိုပဲ ပြောပြလာပါတယ်။\n“ဒီကိစ္စတွေကို အစပြန်မဖော်ချင်ပေမယ့် တစ်ခါတည်းရှင်းအောင်ပြောလိုက်ပါဦးမယ်။ DWTS မှာ တွဲဖက်ပါတနာအပေါ်ကို မိုက်ရိုင်းလို့ဆိုပြီး တော်တော်များများ ဝေဖန်ခဲ့ကြဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီတုန်းက ဝေဖန်တာကိုလည်းခံခဲ့သလို တွဲဖက်ပါတနာအပေါ်ကိုလည်း အဲ့ကတည်းက လွန်သွားတာရှိရင် တောင်းပန်ပါတယ်ဆိုပြီး တောင်းပန်ပြီးသား ကိုယ့်ရဲ့ အပြုအမူပိုင်းမကောင်းဖြစ်ခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့် အဲ့ဒီနောက်ပိုင်း အလားတူဖြစ်ရပ်မျိုး မဖြစ်အောင်နေခဲ့တယ် ဆင်ခြင်ခဲ့ပါတယ်။ ”\n“ကိုယ်မှားခဲ့တဲ့ ကိစ္စမို့ ကျွန်မလုပ်တာမဟုတ်ပါဘူးလို့လည်း မငြင်းခဲ့သလို အဲ့ဒီလိုပုံစံမျိုးထပ်မဖြစ်အောင်လည်း နေခဲ့တယ်လေ။ ဒီလောက်ဆိုတော်သင့်ပြီမဟုတ်ဘူးလား။ ကိုယ်မှားခဲ့တဲ့ အမှားမျိုး ထပ်မမှားအောင်နေတယ်လေ ဒါကိုမလုံလောက်ဘူးလား? Screen ပေါ်မှာ ၅ မိနစ်လောက် မိုက်ရိုင်းမိတာနဲ့ အပြင်မှာ အဲ့လိုယုတ်မယမိုက်ရိုင်းနေတဲ့သူမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလောက်နဲ့ပဲ တော်ကြပါတော့ Please” ဆိုပြီး သူမရဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာမှာ ရင်ဖွင့်လာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nမျိုးကိုကိုစန်းကတော့ Dancing With The Stars အစီအစဉ်မှာ တွဲဖက်ပါတနာ Hi အပေါ်ကို ရည်ရွယ်ပြောဆိုတာမျိုးမရှိပဲ ခဏတာစိတ်အခန့်အသင့်မဖြစ်ခဲ့တာကြောင့် ရိုင်းသလိုအပြုအမူဖြစ်သွားခဲ့တာ ပရိသတ်ကြီးအားလုံးသိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်ကြီးအားလုံး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nPrevious post နိုင်ငံ တကာ က မိန်းကလေးပရိ သတ်တွေ ပိုင်တံခွန်ကို သည်းသည်းလှုပ်နေကြတဲ့ အချိန်မှာ မနာလိုချင်စရာကောင်းတဲ့ ပုံရိပ် အချို့ကိုချပြလာတဲ့ ဆွိဝတ်ရည်သောင်း\nNext post ယွန်းယွန်း ကို မွေးနေ့မှာ Surprise ဖြစ်ပြီး ပျော်စေ ချင်လွန်းလို့ စိတ်ကိုမနည်း ချုပ်တည်းပြီး အသေးစိတ်စီစဉ်ခဲ့ရကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ သဇင်ထူးမြင့်


ဧပရယ်လ်ပူး @ ပူးတေ: အကြော်စုံ ကြော်စားဖြစ်ပုံက~~~~~~\nဆားချက်တာ (ရေးထားပြီး မတင်ဖြစ်တာလေးတွေ ပြန်ရှာပြီး တင်တော့ up to date တော့ မဖြစ်ဘူးကွယ် :D)\nလူတွေ ပြောနေကြတယ်... အကြော်စုံကို ကြွပ်အောင် ဆီပူအိုးထဲ ရေသန့်ဗူးခွံတွေ ထည့်ကြော်တယ်ဆိုလားပဲ.... ဂျာနယ် ဖြတ်ပိုင်းလေးတွေနဲ့ ဖောဝပ်ဒ်မေးလ်တွေလဲ ရောက်လာတယ်... နောက်ကျတော့ တခါ မဖြစ်နိုင်ဘူး... ဆီထဲထည့်ရင် ဆီနံ့ကပြောင်းသွားတယ်... ကော်စေ့လေးတွေကို စားကြည့်တာနဲ့ ခံစားကြည့်လို့ရတယ်နဲ့... နောက်ပြီး ပြောကြတာ အမျိုးမျိုးပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်... ဒါမျိုးကြော်လို့ရတယ်... စမ်းကြည့်ပြီးပြီလို့ ပြောတဲ့ လူတွေလဲ ရှိတယ်... မစမ်းနဲ့... မီးထတောက်မယ်လို့ပြောတဲ့ လူလဲ ရှိတယ်... အိမ်ကိုတော့ ဖုန်းလှမ်းဆက်လိုက်တယ်... စားချင်ရင် အိမ်မှာပဲ ကြော်စားကြတော့ အပြင်စာတွေ တတ်နိုင်သမျှရှောင်နော်လို့ ပြောလိုက်သေးတယ်... အားရစရာပါပဲ အိမ်ကလူတွေ ပြန်ဖြေတာ။ ပူးတေမရှိကတည်းက အပင်ပန်းခံပြီး အလုပ်ရှုပ်လို့ အိမ်မှာ ဘာမှ လုပ်မစားတာကြာလှပြီတဲ့.... ပူးတေပြန်လာမှ စားချင်တယ်ပြောလို့ လုပ်စားတာတွေကိုပဲ စားဖြစ်တော့တယ်တဲ့။ စားချင်တယ်ဆိုလဲ နီးနီးနားနားမှာ ဆိုင်တွေအကုန်ရှိနေတော့ ဆိုင်ကနေပဲ ဝယ်စားကြတယ်တဲ့။\nဟုတ်ပါတယ်...ပူးတေတို့အိမ်မှာ ပူးတေတယောက်ပဲ ဘယ်သူနဲ့ တူပြီး ဒီလိုမျိုး စားစရာတွေ လုပ်ကိုင်စားရတာ ဝါသနာပါနေမှန်းမသိတာ.. သူတို့ကတော့ ပူးတေရန်ကုန်မှာရှိထဲက ပူးတေက မနက်ဖြန် ဘာလုပ်စားကြမယ်...ဒီပစ္စည်းတွေလိုတယ်...ဒါတွေဝယ်ပေးလို့ စာရင်းလေးပဲ ညထဲက တို့ပေးထားလိုက်... မနက်ကျရင် ပူးတေတောင်အိပ်ယာက မနိုးသေးဘူး။ ဈေးခြင်းတောင်းက အောက်ထပ်မှာ ရောက်နေပြီ... အသားတွေ ဘာဖြစ်ကုန်တော့မယ်။ မထသေးဘူးလား။ ချက်မယ်ဆို မချက်သေးဘူးလား။ ဘုန်းကြီး ကြွလာတေ့မယ်နဲ့။ သူတို့က အဲလိုနေ့မျိုးဆို ဈေးဆွဲခြင်းချပေးတယ်... အိမ်ကကောင်မလေးကို အဲဒီနေ့ ပူးတေအတွက် သီးသန့် ထားပေးလိုက်တာ... ထမင်းတောင် တအိုးမတည်ထားတော့ဘူး... စမိတဲ့ ကိုယ့်မှာပဲ အပြစ်ရှိတာလေ... ချက်ပေတော့ ဘုန်းကြီး ဆွမ်းခံကြွတာမှီအောင်လို့။ မမှီရင်တော့လဲ အိမ်မှာရှိတဲ့ မုန့်လေး ကော်ဖီမစ်ထုတ်လေး လောင်းလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပူးတေစိတ်ကိုက လူတွေတောင် ချက်စားပြီးမှ ဘုန်းကြီးလဲ လောင်းရမှ ဖြစ်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ မရအရ ထချက်တော့တာပါပဲ။\nအခုလဲ သူတို့ကို အကြော်ကိစ္စလေး ပြောမိပါတယ်။ ပူးတေမရှိထဲက ဘာမှ အထွေအထူး လုပ်မစားဘူး။ ဝယ်ပဲစားတော့တယ်ဆိုတော့ စိတ်က မကောင်းပါဘူး။ ခုပဲ ပြန်ပြီး သွားချက်ပေးချင်စိတ်တွေ တဖွားဖွားပေါက်လာပါတယ်။ ဒါမျိုးတွေကြောင့်လဲ အိမ်မှာ ပူးတေ ဘာမှ သိပ်မလုပ်စားဖြစ်တာ ကြာပါပြီ။ အရင်ကဆို အိမ်မှာ အပတ်တိုင်းလိုလို ပိတ်ရက်တိုင်း သူငယ်ချင်းတယောက်မဟုတ်တယောက်ကို ခေါ်ခေါ်ပြီး တခုမဟုတ်တခု ချက်စားလေ့ရှိပါတယ်။ ပူးတေစိတ်က တမျိုးပါ။ ငယ်ငယ်လေးထဲက (၈ တန်း၊ ၉ တန်းလောက်ထဲက) တွက်ပါတယ်။ ဘယ်လိုတွက်လဲဆိုတော့ ဥပမာအနေနဲ့ ပြောရရင် စင်္ကာပူမှာ ပူးတေ ကြာဇံဟင်းခါးစားချင်တယ်။ အိမ်မှာ မချက်ချင်ရင် စီးတီးဟော သွားစားမှ ရပါတယ်။ အသွား ရထားလက်မှတ်ခ ၁ကျပ်ခွဲ (ကျော်မယ်ထင်တယ် အဲတုန်းက စီးတီးဟောကို ဝုလန်းကနေသွားတာပါ။)၊ အပြန်လဲ အဲလောက်ပဲ။ ၂ ယောက်သွားမယ်ဆို အသွားအပြန် ၆ ကျပ်လောက် ကျပါတယ်။ ပူးတေက ဘယ်တော့မှ တပွဲနဲ့ မတင်းတိမ်တတ်ဘူး။ ဟိုရောက်ရင် ၂ ပွဲစားမယ်။ မစ္စတာပီကြီးက ၁ ပွဲဆို ၁ပွဲ ၃ ကျပ်လောက်ပဲထားဦး၊ ၂ ယောက်ပေါင်း ၃ပွဲစာကို ၉ ကျပ်။ ခရီးစရိတ် ၆ ကျပ်။ ၁၅ ကျပ်ကုန်မယ်။ ၂ ယောက်ထဲစားလို့ရမယ်။ သွားရလာရ ရထားစီးရတာ ခရီးက ပင်ပန်းသေးတယ်။ (အရေးကြီးကိစ္စ၊ လမ်းကြုံလို့ သွားစားတာမျိုးက တမျိုးပေါ့။)၊ တကူးတက သွားစားရမယ်ဆို အဝတ်စားတစုံလဲရတယ်။ ပြန်လာရင် လျော်ရတာ၊ မီးပူတိုက်ရတာနဲ့။ ဒါက ပူးတေအနေနဲ့ အပျင်းကြီးတာလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် စားတဲ့ ဘက်မှာပြန်ကြည့်လိုက်တော့ အရသာက ကိုယ်လိုချင်သလိုမရဘူး။ သန့်ရှင်းမှု၊ (ရန်ကုန်မှာတုန်းကဆို ဆီလဲမသန့်ဘူး)၊ လတ်ဆတ်မှု( မနေ့က တပွဲစာလောက်အကျန်လေးကို ဒီနေ့အသစ်ချက်တဲ့ အိုးထဲ ထည့်မပေါင်းထည့်ဘူးလို့ ဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ပါဘူး၊ စလုံး ဆိုင်တချို့တောင် laksa အိုးတွေ ဒီလိုမျိုး ထည့်ပေါင်းဖူးလို့ ပြဿနာတက်ဖူးသေးတယ်။) ဒီမှာ ဒေါ်ရွှေပူးတေတို့ တွက်ပါပြီ။ ၁၅ ကျပ်ကုန်ပြီး ဟင်းချက်တာတော့ မပင်ပန်းဘူး ဆိုပေမယ့် ကျန်တာတွေက ပူးတေ အပေါ်မှာပြောသလိုပဲ။ ပြီးတော့ ၂ ယောက်ထဲ စားရတယ်... နောက်ထပ် ၁၀ ဒေါ်လာလောက်ထပ်စိုက်လိုက်မယ်။ ပူးတေနဲနဲ ပင်ပန်းခံလိုက်မယ်ဆိုရင် အိမ်ကလူတွေလဲ အဝစားလို့ရတယ်(ဥပမာ ၁ ယောက်၂ပွဲ၊ ၃ ပွဲပေါ့)။ ပူးတေလဲ ဗိုက်ဆာတိုင်းနွေးစားလို့ရတယ်။ အရသာလဲ စုံပလုံနေအောင် ကိုယ့် စိတ်ကြိုက်ထည့်စားလို့ရတယ်။ ကဲ အဲဒီတော့ နောက်ထပ် ၃ ပွဲစာလောက်ပိုက်ဆံ ထပ်အကုန်ခံလိုက်ရင် တအိမ်လုံးကို ကျွေးလို့ရတယ်။ သူတို့လဲ မြန်မာအစားစာကို ကိုယ့်လိုပဲ တမ်းတမှာပဲ။ သူငယ်ချင်းတွေလာမယ်ဆိုလဲ နဲနဲပိုချက်လိုက်ရင် အေးအေးဆေးဆေး အိမ်မှာ ဗိုက်ရိုက်ပြီး စားလို့ရတယ်လို့.... ကဲ ပူးတေ မတော်ဘူးလား။ ဒါပေမယ့် ဒီအစီစဉ်ကို မစ္စတာပီက တခါတလေ သဘောတူပေမယ့် အပတ်တိုင်းကျတော့ ပူးတေပင်ပန်းလို့ဆိုပြီး မကြိုက်ဘူး။\nခုနောက်ပိုင်း အိမ်က မိသားစုတွေက ဒီလို မချက်စားကြတော့ဘူးဆိုတော့ ပူးတေက ချက်စားတဲ့ အခါတိုင်း အဲဒီအကြောင်းတွေး၊ ဝမ်းနည်း။ ငါသာဒီမှာ သူများတွေကို ချက်ကျွေးနေတာ။ ငါ့မိဘတွေ၊ မောင်နှမတွေကိုကျတော့ ချက်ကျွေးမယ့်သူမရှိဘူးဆိုပြီး လွမ်းနေတာနဲ့ မချက်စားဖြစ်တာ အတော်ကြာပြီ။ :(\nမနေ့ကတော့ ဒီအကြော်ထဲကို ရေသန့်ဗူးထည့်ကြော်တဲ့ ကိစ္စကို လက်တွေ့စမ်းမယ်။ ဓါတ်ပုံကို တဆင့်ချင်းရိုက်သွားမယ် ပြီးရင် လူတွေ တကယ်အမှန်တရားကို သိရအောင် လုပ်မယ်လေဆိုပြီး အိမ်သားတွေ တယောက်မှ ပြန်ရောက်သေးခင် တယောက်ထဲ ပြင်ဆင်ပြီး သကာလ~~~~:)\nပူးတေတို့အိမ်မှာ ပူးတေဟင်းချက်နေတုန်း ကလေးမလေးက ကြွပ်ကြွပ်ကြိုး(ပလတ်စတစ် ရောင်စုံကြိုး) တွေ အထွေးလိုက်ယူလာပြီး ပူးတေချက်နေတဲ့ မီးဖိုဘေးနားဖြတ်လျောက်တာ.... ဆီအိုးပေါ်ပါ မီးတွေထဟပ်လို့ ပူးတေခမျာ အော်လိုက်ရတာ... ကံကောင်းလို့ ဆံပင်မွှေး မီးမလောင်တယ်... အဲတုန်းက ပူးတေက ဝက်သားလုံးကြော်နေတာလို့ထင်တာပဲ.... ဆီအိုးထဲ မီးဝင်တာ။ ဟိုတယ်တွေက စားဖိုမှူးတွေ လုပ်ပြတဲ့ ပုံစံမျိုးဖြစ်တာ။ အဲဒါလေးပြန်တွေးပြီး ငါ့တယောက်ထဲ လျှာရှည်ပြီး စမ်းသပ်လို့ မျှော်လင့်ထားသလို အဆင့်ဆင့် အဆင်ပြေစွာ ဓါတ်ပုံရိုက်နိုင်ရင်ကောင်းသေးရဲ့။ မဟုတ်ပဲ ဆီပူအိုးထဲ ရေသန့်ဗူးခွံထည့်လိုက်ပြီး မီးထလောင်နေလို့ (အနဲဆုံးတော့ ဘေးအိမ်တွေက ပလတ်စတစ်မီးလောင်နံ့ ညှော်စော်နံလို့ ကွန်ပလိမ်းတက်မှာပဲဆိုပြီး)အိမ်မှာ ဘယ်သူမှလဲမရှိ၊ သူများနိုင်ငံမှာ မီးလောင်အောင် မီးရှို့လို့ဆို ထောင်ထဲရောက်နေလို့ ကိုယ့်ယောက်ျားကတောင် လာကယ်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့(လျှာရှည်တာကိုးလို့ပြောမှာ မြင်ယောင်ပြီး) တွေးမိပြီး ကြောက်ကြောက်နဲ့ စမ်းသပ်မယ့် အစီအစဉ်လေးကို ဖြတ်သိမ်းပြီး ရိုးရိုးသားသားပဲ အကြော်လေးကို ကြော်စားလိုက်တာ အောက်မှာ ပုံလေးတွေ.........\nPosted by ဧပရယ်လ်ပူး@ပူးတေ at 11:39 AM\nစားဖိုးမှူးတွေ ဆီအိုးထဲ မီးဝင်ပြီးကြော်ချက်တာမျိုး တီတင့်လည်း သဘောကျတယ်း)\nအကြော်စုံကြည့်ပြီး စားချင်လာတယ် ပူးတေရေ။ တနင်္ဂနွေမုန့်ဟင်းခါးနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဗူးသီးကြော်လေး ကြော်ရကောင်းမလား စဉ်းစားနေတယ်း)\nညည်းဟာ ပင်ပန်းတာအေ..နောက်တစ်ခါကြော်ရင် ပြောနော်၊ လာစားမယ်..:P\nတော်သေးတာပေါ့ မစမ်းဖြစ်လို့...ဟိ..ဟုတ်ပ ဖိတ်လိုက်နော်....ကလေးလေးလာရင် ကြော်နိုင်မှာဟုတ်တော့ဖူး။\nSis, never ever use newspaper for absorbing oil coz the ink from the paper is melt by the heat and you are eating the ink also.\nThanks for your kind advice. I also can't understand why I did use newspaper for absorbing oil at that time. :)\nI do not use anymore. Thank you very much for your visiting to my blog and your kind advice as well.\nအန်တီတင့် ကိုသီဟသစ် မဂျွန်ဝမ်း comment လေးတွေ ရေးပေးသွားကြတဲ့ ကျေးဇူးပါနော် :)\nဒီအကြော်က အရင် အကြော်ဟောင်းဟုတ်လို့လား..အဟမ်း..အဟမ်း\n6 beibehang Large custom wallpaper water rose porch home decoration painting background wall papeles pintados para pared modernos Beibehang large custom wallpaper water rose porch home decoration - If you are searching about beibehang Large custom wallpaper water rose porch home decoration you've came to the right place. We have 1 Pictures about bei...\n" မငျး အားမငယျနဲ့ မငျးနဲ့အတူငါရှိတယျ " - အနောကျက ဆငျထိနျးက တကယျတော့ ဆငျကွီးကို တှနျးတငျနိုငျတဲ့ခှနျအားလညျးမရှိသလို တှနျးတငျပေးနတောလညျးမဟုတျဘူး နောကျမှာ သူ့လကျတငျပွီး " မငျးအနောကျမှာ ငါရှိတယျ အ...\nOur Beloved Summer - Kdrama Review - ဇာတျကားအမညျ - Our Beloved Summer Genre - Romantic Comedy, Drama Written by - Lee Na-eun Directed by - Kim Yoon-jin Starring #ChoiWooShik #Kim...\n1 July 2020 - သမီးငယ်လေးအတွက် ရန်ကုန်ပြန်ဖို့ ဆုံးဖြတ် လိုက် ပါပြီ


ခါးပတ်စာနယ်ဇင်းစက် ဆိုတာဘာလဲ။ ထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူ၊ ဖြန့်ချိသူနှင့်စက်ရုံမှအကောင်းဆုံး ခါးပတ်စာနယ်ဇင်းစက် မှအကောင်းဆုံးကိုရှာဖွေရန်\nလေးစားရပါသောလူကြီးမင်းများ! ကျွန်ုပ်တို့ကုမ္ပဏီသည်အရည်အသွေးမြင့်မားကမ်းလှမ်း ခါးပတ်စာနယ်ဇင်းစက်။ ကျနော်တို့အနာဂတ်စိန်ခေါ်မှုများကိုခရီးဦးကြိုပြုခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဝတ္တရားဖြည့်ဆည်းကျွန်တော်တို့၏နည်းပညာ, စီမံခန့်ခွဲမှု, ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအပေါ်ဆန်းသစ်တီထွင်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။\nBelt Filter Press သည်ရေဆိုးနှင့်ရွှံ့နွံများသန့်စင်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်.\nထုတ်လုပ်သည့်စုစုပေါင်းရွှံ့နွံသည်အာရုံစူးစိုက်ပြီးသည်နှင့်အစိုင်အခဲဖြစ်သည်.၎င်းသည်ပါဝင်မှုကို ၁ ဆမှ ၁၀ ကြိမ်တိုးနိုင်သည်.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.sludgetreatment.com.tw/my/belt-press-machine.html\nအကောင်းဆုံး ခါးပတ်စာနယ်ဇင်းစက် ကိုရှာဖွေပြီးစျေးဝယ်ရန်အတွက် ခါးပတ်စာနယ်ဇင်းစက် ထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားဖြန့်ဖြူးသူ၊ Taiwan


Construction to Resume Soon on Dawei SEZ\nConstruction at Dawei Special Economic Zone is set to resume soon as the government and developer Italian-Thai Development have made changes to the contractual arrangements for the development of the industrial estate that comprises the initial phase of the project. The Dawei Special Economic Zone Management Committee revealed...\nMyanmar creates over 21,000 jobs in June\nအောက်တွင် မြန်မာလို ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည် The Ministry of Labour, Immigration and Population’s employment data for June shows the creation of 21,098 jobs-1,188 by the government and the rest by the private sector, while the country sent 20 people to work in other countries. The ministry said it has been helping people to find...\nThe govt purchases 6,300 tons of reserve rice\nမြန်မာလို အောက်တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည် The government of Myanmar started purchasing rice to keep asareserve on April 30 and has, as of May 11, purchased 6,300 tons of rice, now stored in five storage facilities in the country. The Ministry of Commerce and Myanmar Rice Federation jointly take the reponsibility of...\nEnglish Text Below မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းသို့ ၀င်ရောက်လာမည့် နိုင်ငံခြားတိုက်ရိုက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံလုပ်ငန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုလုပ်ငန်းများ၊ အတည်ပြုမိန့်နှင့် ခွင့်ပြုမိန့်ရရှိထားသည့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံလုပ်ငန်းများအနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု ကော်မရှင်တွင် လျှောက်လွှာများ လျှောက်ထားမည်ဆိုပါက ၀န်ဆောင်ခနှုန်းထားများကို ၅၀% လျှော့ချ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု ကော်မရှင်က ထုတ်ပြန်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့ လျှော့ချကောက်ခံရခြင်းမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုလုပ်ငန်းများအနေဖြင့် ထုတ်လုပ်မှု ကုန်ကျစရိတ်နှင့် အသုံးစရိတ်များ လျှော့ချပြီး လုပ်ငန်းများ ပိုမိုအဆင်ပြေစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်စေရန်အတွက် မူလ ကောက်ခံသည့် နှုန်းထားထက် လျှော့ချကောက်ခံခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ အဆိုပါ လျှော့ချကောက်ခံမှုသည် COVID 19 ရောဂါဖြစ်ပွားနေသည့်ကာလ နိုင်ငံတော် ကြေညာချက်အရ သက်ရောက်မှုရှိသည့် ကာလအထိသာ အကျုံး၀င်မည်ဖြစ်ပြီး ကြေညာထားသည့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးပါက နှုန်းထားများကို...\nLocal banks close some branches amid COVID-19 pademic\nသွားလာမှုကန့်သတ်ထားသည့် မြို့နယ်များမှ ဘဏ်ခွဲများကို ပိတ်ထားမည် English version available down below. Covid-19 ကြောင့် သွားလာမှုကန့်သတ်ထားသည့် မြို့နယ်များအတွင်းရှိ ဘဏ်ခွဲများကို ပိတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ငွေသွင်း၊ ငွေထုတ်နှင့် ငွေလွှဲ ဝန်ဆောင်မှုများကိုသာ ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြည်တွင်းပုဂ္ဂလိကဘဏ်များမှ သိရသည်။ ယခု ဧပြီ ၂၀ ရက်တွင် ပုဂ္ဂလိကဘဏ်များ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ပြီး အသွားအလာကန့်သတ်တားမြစ်ခြင်း (lock down) ပြုလုပ်ထားသည့် ဗဟန်းမြို့နယ်၊ ပုလဲကွန်ဒိုရှိ ဘဏ်ခွဲ၏ ဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများကို ခေတ္တရပ် ဆိုင်းမည်ဖြစ်ကြောင်း KBZ ဘဏ်မှ ထုတ်ပြန်ထားသည်။ ထိုပြင် ဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုအသုံးပြုသူများ လိုအပ်သည့် ဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုများဖြစ်သည့် ATM၊KBZ pay KBZ iBanking KBZ mBanking စသည့် ဒီဂျစ်တယ်ဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများကို...\nZin Thu Tun State-run Myanma Oil and Gas Enterprise (MOGE) and MPRL E&P Company signed two contracts for an offshore gas project in block A-6 on December 16, one for production sharing and the other for gas production and distribution. Meanwhile, Union Minister of Electricity and Energy U Win Khaing sounded...\nMNA to fly special flights to Singapore\nMyanmar National Airlines will start flying special flights to Singapore every Thursday starting from December 10. The airline said that it will not sell the ticket for the flights through its authorized agents. Instead, it will sell the tickets online to the earliest passengers. The passengers, who want to fly to...


တိုဂဲစွတ်ခရော ၏ ရှုခင်းနေရာ ZEKKEI Japan\nရုပ်ရှင်နဲ့ တီဗွီဇာတ်လမ်းရိုက်ကွင်းတွေမှာ များစွာအသုံးပြုထားတဲ့ ကျိုတို . အာရရှိတောင်ရဲ့ သင်္ကေတဖြစ်တယ်။ နှစ်တိုင်း ဒီဇင်ဘာလမှာ ( ကျိုတို. အာရရှိတောင် ပန်းမီးခွက် ) ဆိုတဲ့ ပွဲတော်ရှိပြီး မီးထွန်းထားပါတယ်။\nKyōtofu kyōtoshiukyōku Saga\nနှစ်တိုင်း နိုဝင်ဘာလ ၂ ကြိမ်မြောက် တနင်္ဂနွေနေ့ မှာ ( အာရရှိတောင်မိုမိဂျိပွဲတော် ) တိုဂဲစွတ်တံတား အပေါ်တလျှောက်မှာ ကျင်းပပါတယ်။\nHankyū `ranzanဘူတာ ဆင်းပြီးနောက် ၇ မိနစ် လမ်းလျှောက်\nKeifuku dentetsu `ranzanဘူတာ ဆင်းပြီးနောက် ၄ မိနစ် လမ်းလျှောက်\nJR San'inhonsen `saga arashiyamaဘူတာ ဆင်းပြီးနောက် ၁၂ မိနစ် လမ်းလျှောက်


ဦးရဲထွဋ်၊ ဦးဝင်းမြိုင်၊ Fortify Rights ဘယ်သူ့ ကိုယုံမလဲ | ဧရာဝတီ Irra Wadi\n← ဒူချီရာတန်းတွင်ရခိုင်လုံထိန်းများကရိုဟင်ဂျာ ၂၀ ဦး အား သတ် ဖြတ် အလောင်း ဖျောက် ဆောင်း ပါး၊ New York Times\nRise in Bigotry Fuels Massacre Inside Myanmar →\nဦးရဲထွဋ်၊ ဦးဝင်းမြိုင်၊ Fortify Rights ဘယ်သူ့ ကိုယုံမလဲ\tPosted on March 4, 2014\tby irrawadi http://burmese.rohingyablogger.com/2014/03/fortify-rights.html#sthash.VjVhRJHO.dpuf\nThis entry was posted in အထူးဆောင်းပါး. Bookmark the permalink.\t← ဒူချီရာတန်းတွင်ရခိုင်လုံထိန်းများကရိုဟင်ဂျာ ၂၀ ဦး အား သတ် ဖြတ် အလောင်း ဖျောက် ဆောင်း ပါး၊ New York Times