생활경제 10만원 넘던 코인이 1원으로... 반등 노린 광기 투자까지\n무려 -99.99%라는 역대급 폭락을 보여준 암호화폐 '루나'에 대한 상황이 이제는 광기로 치닫고 있다. 루나는 한국인 CEO가 설립한 테라폼랩스사에서 만든 암호화폐로 최근 루나와 연동된 스테이블코인 '테라(UST)'가 1달러의 가치를 유지하지 못하는 '디페깅'이 발생하며 급격히 가격이 붕괴되었다. 한달 전 10만원이 넘던 가격이 1000원, 100원으로 계속 추락한 끝에 결국은 1원까지 도달했다. 디시인사이드 비트코인 갤러리 (이하 동일) 루나의 가격이 추락하는 동안 '지금이 저점인가?'라는 판단으로 과감히 들어갔던 투자자들은 피눈물을 흘렸다. 하지만 이제는 바닥의 바닥까지 추락했다는 판단으로 반등을 노린 투자를 시도하려는 투자자들이 다시 몰리고 있다. 곧 상폐될지도 모르는 코인에 도박처럼 투자를 하는 양상은 '광기'라는 말이 딱 어울리는 풍경이다. 한편 테라폼랩스의 권도형 대표 집에 신원 미상의 남성이 찾아와 초인종을 누르고 달아나는 사건도 벌어졌다. 권 대표의 배우자는 경찰에 긴급신변보호 대상자 지정을 요청했다.\n생활경제 역대급 암호화폐 차트 등장\n05월 12일 2022 - by 김준우 기자 - Leave a Comment\n암호화폐 시장에서 역대급 폭락사태가 발생했다. 바로 테라폼랩스사의 암호화폐 LUNA(루나)가 며칠 만에 90%가 넘는 엄청난 폭락을 보여준 것이다. 한 달 전 100달러가 넘었던 가격과 비교하면 현재는 1달러 정도의 가격으로 무려 99%가 빠진 역대급 폭락이다. 온라인 커뮤니티 디시인사이드 (이하 동일) LUNA는 연동된 스테이블 코인 UST가 정상 가격 범주인 1달러를 유지하지 못하는 '디페깅'이 발생하면서 투자 안정성에 대한 의문이 생겼고 여기에 한 고래 투자자가 UST 물량을 대량으로 내놓아 가격이 더 낮아지자 다른 투자자들도 일제히 패닉셀을 하는 상황이 벌어졌다. 이날 비트코인 갤러리 등 암호화폐 관련 커뮤니티에서는 루나에 투자한 유저들의 절망적인 아우성이 이어졌다. 하지만 큰 손해를 본 유저들도 많은 반면 숏을 잡고 큰돈을 벌었다고 인증하는 유저도 있었다. 최근 주식과 암호화폐 등 전반적으로 투자 시장의 분위기가 암울한 가운데 이러한 역대급 폭락사태까지 발생하며 더욱 투자자들의 위기 심리가 고조되고 있다.\n생활경제 코로나19 확진 세로 수입만 '껑충' 뛰어올랐다는 의외의 '이 직업'\n04월 08일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n코로나19 확진세로 인해 연일 최다 확진자를 누적하며 전체 인구의 30%에 육박하는 매서운 기록을 이어가고 있는 가운데, 달라진 일상으로 인해 곡소리를 앓는 이들 역시 여전히 증가하고 있다. 그런데 코로나 19로 인해 오히려 몸값이 급등했다는 직종이 포착되어 이목을 끌고 있다. 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 / 유튜브 채널 'MBCNEWS' 유튜브 채널 'MBCNEWS' 8일 MBC는 코로나19 사태를 직면하며 더욱더 높은 수입을 벌어들이는 직종을 취재했다고 보도했다. 이에 따르면 인테리어 수요 급증으로 시공 인력이 부족해짐과 동시에 일당 역시 껑충 뛰어오르는 것이 파악되었다. 인테리어 시공 업계 측은 올해 도배 및 도장, 타일 등의 인테리어 시공 직종의 일당이 1년 사이 최대 40%, 많게는 10만 원 이상으로 증가했다고 밝혔다. 도장과 도배사의 일당은 각각 최대 40만 원과 20만 원 후반대의 수입을 올리고 있다고 전해졌다. 따라서 해당 보유 기술과 상당한 노하우 등의 실력을 겸비한 자일수록 더욱더 많은 이익을 얻는 데 유리할 것으로 보고 있다. 한편 코로나19 확진 여파가 감소세에 접어들어 가고 있지만, 여전한 확진자 수와 위중증 환자 수로 인해 달라진 일상에서 벗어날 수 없어 경기 불황을 맞는 이들 또한 여전하다. 자영업자들의 피해 호소는 계속해서 줄지 않고 있지만, 최근 러시아의 우크라이나 침공 사태로 인해 재룟값이 폭등해 우려만이 커지고 있다.\n정책 지난해 나라빚 2200조 원 도달.. 국민 1인당 빚도 '이만큼' 증가\n04월 06일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n최근 국내 빚이 2,200조 원에 도달하며 최고 기록을 경신했다는 소식이 전해졌다. 문재인 인스타그램 / 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 코로나19 확산 여파로 인해 국가 빚이 상당히 증가한 가운데, 국가결산보고서가 충격적인 결과를 보고했다. 이에 따르면 지난 5일 지난해 국가부채는 2196조 4000억 원을 달성했으며 지난해 대비 214조 7000억 원이나 급증했다는 사실을 공개했다. 잇따른 국공채 및 차입금 등 확정된 부채 역시 각각 818조 2000억 원으로 100조 6000억 원이 증가했다. 이어 문재인 정부 이전과 당시를 비교했을 때도 763조 3000억 원이 늘었으며 코로나19 이전 사태와 코로나19 사태 상황을 비교했을 때 또한 452조 8000억 원이 늘어났다. 따라서 1인당 국가 채무는 1869만 원으로 증가했다. 1년 사이 236만 원이 늘어난 셈이나 다름없다. 국가대비 GDP는 47.0%로 전년 대비 3.2% 높아졌다고 밝혀지기도 했다.\n생활경제 관람료 또? '이만큼'이나 올린다는 소식에 현재 '이것' 선언 네티즌\n03월 29일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n코로나 대유행에 접어들게 되면서 연일 최다 확진자 수를 누적하고 있는 가운데, 텅 빈 극장가가 가격을 인상한다는 소식을 전해 네티즌들의 눈살을 찌푸리게 했다. 좌 이해를 돕기 위한 PIXABAY 이미지 우 유튜브 채널 KBS News 유튜브 채널 KBS News 코로나19 이후 적자로 스트레스를 앓고 있는 CGV가 지속되는 경영난 악화를 못 이겨 관람료를 인상한다고 밝혔다. 코로나 19 이후 무려 세 번째 인상 소식을 전한 것이다. 오는 4월 4일부터 주중과 주말에 각각 천 원씩 인상한다고 선언했으며 이후 주중에는 14,000원 그리고 주말에는 15,000원을 받게 되는 것이었다. 그러나 한 달에 일정 금액만 지불하게 되면 다양한 볼거리가 제공되는 OTT 온라인 동영상 서비스 이용자들이 늘어나면서 영화관을 찾는 발걸음이 줄어들게 됨과 동시에 가격 인상 소식까지 전해지게 되면 더 이상 영화관을 찾을 이유가 없다는 네티즌들의 비판이 쏟아지고 있다. CGV의 가격 인상에 잇따른 '메가박스'와 '롯데시네마'의 가격 인상 소식 또한 조만간 전해질 예정으로 보고 있다. 이에 네티즌들은 '영화 관객 줄어드는 소리 들린다' '영화관이 사라질 초기 시점이 되었네' '자꾸 오르면 안 가야지' 등등의 일침을 가했다. 한편 CGV는 상영관 취식 금지, 고정비 증가, 영업시간 제한 등으로 매출 급감을 이어와 적자를 기록했다. 그렇게 지난 2년간 약 3,668억 원의 손실액이 발생한 것으로 알려졌다.\n생활경제 현재 러시아에서 식료품만큼 사재기 되고 있다는 '콘X', '파격 이유'\n03월 22일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 우크라이나 침공 이후 서방의 강력한 제재가 지속하고 있는 가운데, 러시아 루블화 가치 또한 급락했다. 이에 러시아 시민들 사이에서는 식료품에 이어 콘돔 사재기 열풍 또한 불고 있다. 좌 트위터 President of Russia 우 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 지난 20일 영국 매체는 러시아 온라인 쇼핑몰 사이트 분석 결과 콘돔 가격이 50%까지 인상되었지만, 판매량은 170% 급증했다고 보도했다. 온라인 쇼핑몰 '와일드베리' 뿐만 아니라 유명 약국 체인 역시 콘돔 매출만 26% 급증하며 슈퍼마켓에서도 30% 이상의 매출 수익을 벌어들여 온 것으로 전해졌다. 이와 같은 현상을 지켜본 미러는 '블라디미르 푸틴 대통령의 우크라이나 침공 이후 러시아 경제에 대한 국민의 신뢰가 무너졌기 때문'이라고 판단했다. 콘돔은 제재를 가하는 국가들에서 생산되고 있지만, 훨씬 더 비싼 서방 화폐로 구매해야 하며 이에 시민들의 우려만이 커지고 있는 것으로 드러났다. 러시아 산업통상부 측은 '콘돔 구매가 너무 활발하므로 장기적으로 문제가 없을 것'이라며 '콘돔의 공급 부족은 예측되지 않는다'라고 전했다. 이어 '콘돔 최대 생산국인 태국, 인도, 중국, 한국 등의 국가에서는 제품 공급을 막지 않고 있다'고 밝혔다. 한편 '레킷' 회사가 러시아의 침공 사태를 지적하는 반면, 러시아 콘돔 판매의 60% 이상을 차지하고 있기에 현재 수출을 멈추지 않고 있는 것으로 알려졌다.\n외환 미국의 경고 이후? 러시아 '이것' 직면했다는 충격적 현재 상황\n03월 16일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 우크라이나 침공을 지속하며 곳곳을 폭격하고 있는 가운데, 러시아가 서방의 강력한 제재로 국가부도 위기에 직면하게 되었다고 전해졌다. 좌 joebiden 인스타그램 우 President of Russia 트위터 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 SBS 등은 미 월스트리트저널은 현재 러시아 국채 가격이 액면가격의 10% 이하로 하락해 부도 위기에 자주 직면했던 아르헨티나의 기록에 근접했다고 보도했다는 소식을 전해 충격을 안겼다. 이에 채권시장은 러시아가 세계 금융 시스템에 복귀하는 데 오랜 시간이 경과할 것으로 보고 있다. 16일은 러시아가 채무 불이행으로 가는 첫 번째 분수령으로 러시아는 2건의 달러화 표시 국채에 대해 약 1,450억 원의 이자를 지급해야 한다는 의무를 지니고 있었다. 러시아의 국채는 30일 간의 유예기간이 있으며 이에 안톤 실루아노프 러시아 재무장관은 '루블화로 지급할 준비가 돼있다'라고 밝혔다. 로이터통신은 국제 신용평가사 피치는 러시아가 이 달러화 국채 2건의 이자를 루블화로 지급할 경우 유예기간 30일이 지나면 채무 불이행에 해당한다고 알렸다. 이어 유예기간이 종료될 경우 해당 국채 2건의 신용등급을 디폴트를 나타내는 'D'로 하고 러시아의 장기신용등급을 '제한적 디폴트'로 낮출 것이라고 강경한 대응을 예고했다. 한편 러시아 국채 가격은 5년 전 채무 불이행 상태에 빠졌던 베네수엘라의 상태와 동일해졌으며 지난주에 달러당 10센트 밑으로 하락했다고 전해졌다.\n생활경제 4억 원 넘게 낙찰된 희귀 '포켓몬스터' 속 바로 '이 캐릭터' 카드, '파격'\n03월 14일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n최근 인기 애니메이션 '포켓몬스터' 속 어느 캐릭터가 담긴 카드 1장이 미국에서 4억 원이 넘는 가격에 판매되어 연일 화제를 모으고 있다. 좌 포켓몬스터 공식 홈페이지 우 헤리티지 옥션 캡처 유튜브 채널 포켓몬 공식 채널 Pokémon Korea, Inc. 캡처 지난 13일 CNN 등은 지난 10일 헤리티지 옥션이 진행했던 경매에서 희귀 포켓몬 카드가 약 4억 1,500만 원에 낙찰되었다고 보도했다. 해당 카드에는 포켓몬스터에 등장하는 캐릭터 중 하나인 '리자몽'이 그려져 있다. 카드는 1999년 영문 초판본으로 최근 재출시됨과 동시에 선풍적인 인기를 끌고 있었다. 그런데 보존 상태를 감정하는 업체인 PSA가 최고 등급을 인증하며 더욱더 많은 이의 눈길을 끌게 된 것이었다. 이에 헤리티지 옥션 측은 '이번 낙찰은 포켓몬 카드에 대한 수요가 계속 늘고 있다는 점을 보여준다. 우리는 포켓몬 카드 등 경매품이 충분히 잘 팔릴 것이라고 내다본다.'라며 '이번 경매는 최고 품질의 제품을 선보였다는 점에서 매우 성공적이었다.'라고 강조했다. 앞서 지난 2월에는 포켓몬스터 속 인기 캐릭터인 '피카츄' 카드가 약 11억 원에 낙찰되는 일이 벌어진 바 있다. 이처럼 미국 수집가들 사이에서의 포켓몬 카드의 가치는 스포츠 카드만큼이나 상당하며 꾸준한 돌풍을 일으키고 있다.\n생활경제 '러시아 침공'에 현재 '비트코인' 쏟아지고 있다는 우크라 군, '벌써 이만큼'\n02월 25일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 우크라이나 동부에 군사작전을 개시하며 침공이 시작된 가운데, 전 세계에서는 현재 우크라이나 정부군을 돕기 위해 많은 기부 참여가 이뤄지고 있다. 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 내용과 무관함. PIXABAY 이미지 지난 24일 CNBC는 블록체인 분석업체 일립틱 집계를 이용해 지난 12시간 동안 약 4억 8,180만 원의 비트코인이 우크라이나 정부군을 지원하는 비정부기구에 기부되었다고 보도했다. 푸틴 대통령의 계엄령 선포 이후 자원 봉사단체를 향한 비트코인 기부가 급증하기 시작했고 우크라이나 군대에 무인항공기, 군사 장비, 의료 용품 등을 비롯한 용병 스파이를 구별할 수 있는 안면 인식 애플리케이션 개발 자금까지 지원해줄 수 있도록 비트코인을 기부하고 있다고 전해졌다. 현재 지속되고 있는 비트코인 기부는 지난 2018년부터 '컴백 얼라이브'를 통해 활발히 이뤄지고 있다. 기부 운동은 각 SNS를 중심으로 진행되고 있으며 추적할 수 없어 러시아의 감시를 피해 우크라이나 군을 지원하기에 매우 적합하며 국제기금모금에도 최적화되어있다고 밝혀졌다. 한편 톰 로빈슨 일립틱 분석원은 '특정 목적의 크라우드 펀딩에서 가상화폐가 점점 더 많이 사용되고 있다'라며 '지난해 우크라이나 군 지원 시민단체들이 모금한 가상화폐만 해도 약 6억 9,000만 원'이라고 전했다.\n소비자 '모르는 사람에게 잘못 송금한 내 돈..' 이젠 파격 '이것'으로 간단히 돌려받는다?\n02월 17일 2022 - by 박혜린 기자 - Leave a Comment\n송금하다 잘못 송금을 하는 실수를 범하게 되어 곤혹스러움에 빠지는 이들이 종종 있을 것이다. 이에 최근 들어 모바일을 통한 간편 송금 방법 등이 증가하면서 착오 송금 또한 잇따르고 있다고 알려졌다. 유튜브 채널 SBS 뉴스 17일 SBS의 보도에 따르면 착오 송금이 늘어나는 사례에 따라 송금 반환 제도를 활용하면 도움을 얻을 수 있는 것으로 밝혀졌다. 처음에 착오 송금을 한 이들이 금융사를 통해 자진반환을 요청했을 것이지만 돌려받지 못하는 경우도 종종 있어 피해를 보는 가운데, 예금보험공사는 이들을 위한 착오 송금 반환 지원 제도를 운용하고 있다는 것을 알렸다. 예금 보호 공사 홈페이지에 있는 착오 송금 반환 지원 사이트 항목에서 신청을 하거나 본사 상담센터에 방문 신청을 하면 원활한 절차를 밟을 수 있다. 신청할 수 있는 최소 금액은 5만 원에서 최대 1천만 원까지 가능했고 1천만 원이 넘는다면 개별적으로 변호사 등을 선임해야 이뤄진다. 해당 제도는 지난해 7월 시행되었으며 현재까지 1,705건으로 총 21억 원이 송금인에게 반환되었다고 밝혀졌다. 유튜브 채널 SBS 뉴스 한편 1,661건은 자진 반환으로 이뤄졌지만, 나머지 44건은 예보의 안내에도 수취인이 거부했다고 알려졌다. 이에 법원의 지급명령 절차를 거쳐서 반환되었다.


'스파이명월' 태그의 글 목록\n한예슬 안하무인 촬영펑크, 무책임한 행동에 기가막혀 스파이명월이 정말 안타까운 상황이 연속입니다. 시청률이 안나와 문제였는데, 주연 남여배우들이 하나씩 일을 만들어 더 힘들게 하고 있습니다. 얼마전 에릭이 종교발언으로 한바탕 난리를 치게 만들고 사과한지가 얼마인데, 이제 한예슬이 무단 펑크를 내며 출연진과 스텝들을 하루 종일 기다리게 만들었습니다. 한예슬은 오전까지 기다리던 스텝과 배우들은 아랑곳하지 않고, 펑크를 내고 오후에 나온다고 하다가 그 역시 지키지 않았습니다. 이번일이 한두번이 아니라 이미 지각을 한적이 있다고 합니다. 과도한 살인적인 생방스케줄 때문이라고 소속사는 말하고 있습니다. 우리나라 드라마 여건이 안좋은 건 사실입니다. 하지만 드라마가 혼자 만드는게 아니지않습니까?. 수많은 스텝들도 ..\n토픽 2011. 8. 15. 07:43


무엇인가에 대해 노엽거나 언짢게 여겨 마음속에서 일어나는 불쾌한 감정을 우리말로는 화, 혹은 성이라고 하는데, 한자에서는 怒(성낼 노)가 이에 해당한다. 이 글자는 마음을 나타내는 心의 위에 종이라는 의미를 가진 奴가 결합하여 성내다, 화내다, 꾸짖다, 나무라다 등의 뜻을 가지는 形聲字이다. 아래에 있는 心은 뜻을 형성하는 데에 핵심적인 구실을 하고, 위에 있는 奴는 글자의 소리를 담당하는 역할을 하는 것으로 보면 된다.\n일반적으로는 남자 종을 奴라 하고, 여자 종을 婢라고 하는데, 이것은 고대사회에서는 모두 죄인을 가리키는 말이었다. 周나라 때부터 있었던 사회제도의 하나로 죄인의 가족 중 남자는 관노(辠隶)가 되고, 여자는 집안의 잡일을 하는 몸종(舂藁) 같은 것이 되었다고 한다. 奴에서 왼쪽 변에 있는 女는 여자 종을 지칭하고, 又는 양손이 서로 교차하는 모양을 형상화한 것으로 원래는 오른 손의 모양이었다. 이러한 구실을 하는 두 개의 글자가 합쳐져서 만들어진 奴는 여성, 혹은 여자 종의 양 손을 나타내는데, 고대사회에서는 주로 여성이 일상생활의 고된 노동을 감당했기 때문이다.\n집안의 잡일이나 고된 일을 해야 하는 종은 주인에게 속해 있는 존재로 그 지배를 받아들여야 하는 사람이었다. 그들은 사회적으로 만들어진 신분적 차이로 인해 기꺼운 마음으로 봉사를 하면서 자유를 잃어버린 사람이었다. 신분사회에서 종은 압박, 약탈을 당하고, 힘든 노동을 하면서 신체의 자유를 포기한 존재였다. 이러한 의미를 가지는 奴와 마음을 나타내는 心이 합쳐져서는 마음속에 지배, 노역, 압박, 약탈 등의 감정이 엉켜 있어서 다른 사람에게 억압당하는 불만으로 인해 불편하면서도 한(恨)이나 원망을 가지는 감정이 생기면서 마음이 급해지고, 호흡이 빨라지며, 마음속이 꽉막힌 수도관 같은 느낌을 가지게 된다. 이것이 바로 화, 혹은 성이다.\n무엇인가에 의해 위협을 당하거나 해를 입었다고 생각하여 생긴 불편한 감정인 화(怒)는 이것을 제대로 억제하거나 통제하지 못하면 잘못되거나 이상한 행동을 유발할 수밖에 없으므로 매우 조심할 필요가 있다. 불안과 초조, 심리적·언어적 공격성, 심장박동과 심폐운동의 증가, 폭력성, 부정적 시각 등의 특징을 가지는 마음속의 화(怒)가 제어되지 못하면 사람들은 위협적이거나 위압적인 태도를 취하면서 험한 말과 폭력적인 행동, 극단적인 범죄 등을 저지르기 쉽게 됨으로써 사회적으로 큰 문제를 야기한다.\n우리가 일상생활에서 흔히 보고 듣는 것 중, 운전자의 난폭 혹은 보복 운전, 이성간의 이별 통보에 격분하여 저지르는 데이트 폭력, 학교 폭력, 버스 기사 폭행, 유아나 여성 등 약자에게 행하는 묻지마 폭력, 동물 학대 등은 모두 한 순간의 화를 참지 못해 일어나는 분노범죄라 할 수 있다. 문제는 이러한 분노범죄가 날이 갈수록 증가하고 있는데다가 그 방법 또한 잔혹해지고 있다는 점이다. 이것은 많은 사람들이 비슷한 분노에 휩싸여 있을 가능성이 크다는 사실을 보여주는 것이므로 심각한 사회문제가 될 수 있어서 세심한 주의를 기울이지 않으면 안 되는 것이다.\n화를 내게 되면 개개인은 자신이 하고자 하는 일에 대해 잘못된 판단을 하기 쉬운 상태로 되고, 결국에는 실패의 길로 나아 갈 확률을 높이게 된다. 이렇게 되면 개인적 삶의 행복도는 계속 낮아지고 모든 국민은 불행해질 수밖에 없게 될 것이다. 따뜻하고, 부드럽고, 도탑고, 넉넉함(溫柔敦厚)을 늘 되새김질함으로써 화를 가라앉히고, 평온한 상태를 유지하도록 힘쓰는 것이 매우 중요하다는 점을 강조하고 싶다.\n인민일보 아침 브리핑 2021.5.3(월)\nTotal Visitors: 548,570


불매운동에 日카메라 빅3, 하반기 전략 '올스톱'…전범기업 니콘 위기 - 파이낸스투데이\nUPDATED. 2019-09-19 15:16 (목)\n불매운동에 日카메라 빅3, 하반기 전략 '올스톱'…전범기업 니콘 위기\n소니코리아가 불매운동 시작 후 내놓은 하이엔드 컴팩트 카메라 신제품 'RX100 VII'(소니코리아 제공)\n'NO 재팬' 불매운동의 열기로 인해 일본계 카메라 업체들의 하반기 사업 전략에 '비상등'이 켜졌다.\n하지만 불매운동이 한 달 넘게 이어지며 장기화 될 조짐을 보이자 난감한 상황이 벌어지고 있다. 통상 매년 9~10월 하반기 전략 신제품이 주로 출시되는 시기지만, 업체들은 당장 '시계제로'인 상황 탓에 사업계획이 '올스톱' 위기다.\n◇신제품 내놓고도 대놓고 홍보 못해…출시일정도 '미정'\n소니코리아는 지난 8일 불매운동 시작 이후 첫 신제품인 하이엔드 콤팩트 디카 'RX100 VII'를 조용히 출시했다. '프리미엄 똑딱이'로 불리는 'RX100' 시리즈는 100만원이 훌쩍 넘는 가격에도 불구하고 매진행렬을 이어가던 소니의 효자제품이다. 전작인 'RX100 VI'는 예약판매를 시작한지 2시간 만에 매진되기도 했다.\n하지만 소니코리아는 불매운동 분위기를 의식해 이번 신제품을 사전예약도 없이 조용히 시장에 내놨다. 또 지난 7월 본사에서 공개한 6100만 화소 미러리스 카메라 신제품 'A7R IV'는 일본 시장에 9월9일 출시한다고 발표했지만 국내에선 출시 일정조차 잡지 못하고 있다.\n소니코리아 관계자는 "정품등록 외에 소비자들과 직접 만나는 이벤트나 프로모션은 현재 예정된 게 없다"며 "하반기 신제품 출시도 확정된 일정이 없다"고 말했다.\n◇니콘은 '전범기업' 몰려 최대 위기\n캐논코리아컨슈머이미징도 지난 6일 하이엔트 콤팩트 디카 '파워샷 G5 X 마크 II'와 '파워샷 G7 X 마크III' 등을 출시했지만, 추가 배터리 증정 등을 제외하곤 별도 이벤트나 행사 등은 자제하고 있는 상황이다. 이 제품은 캐논이 최근 적극적으로 공략하고 있는 '1인 미디어' 시장을 타켓으로 '유튜브 라이브 스트리밍' 기능을 최초로 담아 출시한 제품이다.\n캐논은 지난 5월 국내에서 열린 카메라 전시회 '서울국제사진영상전'(P&I 2019)에서 대규모 부스를 차리고 유튜버 등 1인 미디어 종사자들을 상대로 열띤 홍보전을 펼친 바 있으나, 현재는 사뭇 다른 분위기다. 1인 미디어 시장은 스마트폰에 밀려 침체일로를 겪던 카메라 업계가 오랜만에 찾은 활로였지만, 이번 불매운동 여파로 적극적인 확장에 나서지 못해 답답해진 상황이다.\n일본 본사가 전범기업 미쓰비시공업의 계열사로 알려진 니콘이미징코리아는 외부 홍보활동을 전면 중단했다. 지난 4월 니콘이미징코리아는 2006년 한국법인 설립 이후 처음으로 한국인 대표이사인 정해환 대표를 선임하고 본격적인 국내 사업 다각화에 나섰으나 불매운동으로 제동이 걸렸다. 특히 최근 니콘은 2012년 자사 전시공간 '니콘살롱'에서 위안부 피해자들을 담은 사진 전시를 거부한 사건 등이 재조명되면서 최대 위기를 맞고 있다.\n◇일본 카메라 업체 '공백' 파고드는 독일 명품 라이카\n'라이카 코리아 청담' 매장 전경(라이카 카메라 코리아 제공)\n일본 카메라 기업들이 주춤하는 사이 몇 안되는 대체제 중 하나로 꼽히는 독일 카메라 기업 라이카는 한국 시장 공략에 박차를 가하고 있다. 그동안 라이카는 명품 카메라로 인식돼왔으나 일본 카메라에 비해 지나치게 '고가'라는 장벽이 있었다. 하지만 소비자들이 불매운동 여파로 일본산 카메라 구매를 망설이는 사이 국내 시장에 밀착한 마케팅을 펼치며 '거리감 좁히기'에 나섰다.\n라이카 카메라 코리아는 지난 7월22일 서울 강남구 도산대로에 단독 매장인 '라이카 스토어 청담'을 열었다. 매장 내에는 세계 최초로 공식 서비스 센터를 함께 운영하고, 소비자들이 여유롭게 매장을 둘러볼 수 있도록 '라이카 카페'와 각종 전시·교육 프로그램도 운영한다.\n이와 함께 최근 영화배우 류준열, 가수 이효리 등 인기 연예인들이 방송에 라이카 카메라를 사용하는 모습들을 비추며 시청자들의 관심을 높이고 있다. 또 라이카는 라인프렌즈와 방탄소년단(BTS)의 콜라보레이션 캐릭터 'BT21'을 입힌 즉석카메라 'BT21 라이카 소포트'를 한정판으로 내놓기도 했다.\n카메라 업계 관계자는 "그동안 일본 카메라 업체들에게 한일 관계는 늘 품고 있던 리스크였지만 이번처럼 장기화된 적은 없어 대책 마련에 고심하고 있을 것"이라며 "당장 소비자들이 모두 옮겨가진 않아도 구매를 미루거나 다른 대안을 찾는 사례가 늘 것"이라고 말했다.\n건설경기 지표 악화…건설업계 "수주절벽 올지도"


마음 : THEDI Book 더디북\n더디 세계문학 010\nㆍ저자 : 나쓰메 소세키\nㆍISBN : 979-11-6125-118-9\nㆍ판형 : 135x210\nㆍ면수 : 324 P\nㆍ가격 : 9,800\n일본 근대 문학의 정수, 나쓰메 소세키의\n자신의 마음을 다스리기 원하는 이들을 위한 소설\n일본 근대 문학을 대표하는 ‘최초의 문호’로 지금도 일본 독자들에게 꾸준히 인기를 얻고 있는 나쓰메 소세키는 일본적 감수성과 윤리관으로 서양 문명을 비판적으로 바라보며 일본 사회에 대한 통찰을 전개한 ‘국민적 지식인’으로 더 높이 평가받고 있다. 영국 유학생활을 마치고 도쿄제국대학에서 영문학을 가르치던 나쓰메 긴노스케가 ‘나쓰메 소세키’라는 필명으로 문예 잡지 『호토토기스』에 단편소설 「나는 고양이로소이다」를 발표한 것은 1905년 1월이다. 첫 소설이 예상 밖의 호평을 얻자 그는 속편을 연재하고, 이 한 해 동안 다른 단편을 3편이나 발표했다. 이로부터 2년 후에는 도쿄제국대학 교수 자리를 던지고 『아사히신문』의 전속 작가가 됨으로써 전업 작가의 길을 걷는다. 이후 1916년 12월에 세상을 뜨기까지 십여 년간 다양한 문학 형식과 문체에 도전하며 13편의 장편과 수십 편의 단편을 남겼다.\n그의 대표작 『마음』은 근대 소설의 규범이 되었다는 평가를 받으며 일본 고등학교 교과서에 실렸으며, 여러 언어로 번역되어 세계적으로도 널리 알려졌다. 판매 부수 1,700만 부를 돌파할 정도로 대중의 사랑을 받아 ‘국민 작가’로 불리는 나쓰메 소세키는 2004년까지 1천 엔권 지폐의 모델로 등장하기도 했다.\n죽음에 이르는 인간 심리와 근대화 속에 놓인 고독한 지식인의 모습을 그린 작품 『마음』이 더디퍼런스 출판사에서 〈더디 세계문학 시리즈〉로 새롭게 출간되었다. 〈더디 세계문학 시리즈〉는 독자들이 가장 많이 읽는 불멸의 고전을 중심으로 구성되며, 부담 없이 가볍게 읽을 수 있는 스마트한 사이즈에 모든 연령의 독자가 함께 읽을 수 있도록 작지 않은 본문 글자 크기로 디자인하여, 세계적인 고전을 통해 삶의 지혜와 행복을 찾아가려는 독자들에게 좋은 동반자가 되어줄 것이다.\n상 ․ 선생님과 나\n중 ․ 부모님과 나\n하 ․ 선생님과 유서\n본명은 나쓰메 긴노스케. 1867년 에도에서 5남 3녀 중 막내로 태어났다. 도쿄제국대학 영문과를 마치고, 1900년 일본 문부성 제1회 국비 유학생으로 선발되어 2년 동안 영국에서 유학했다. 귀국 후 도쿄제국대학의 강단에 섰으며, 1905년 하이쿠 시인인 다카하마 교시로부터 작품 집필을 권유받고 쓴 단편 「나는 고양이로소이다」가 호평을 받으며 작가의 길로 들어섰다. 이후 『도련님』 『풀베개』 『이백십일』 『태풍』 등 여러 지면에 작품을 연이어 발표하기 시작했다. 1907년 교직을 사임하고 아사히신문사에 전속작가로 입사하여 『산시로』 『그후』 『마음』 등의 많은 장편 소설을 연재하여 소설가로서의 지위를 확고히 했다. 1916년 지병인 위궤양이 악화되면서 세상을 뜨기까지 십여 년간 실로 다양한 문학 형식과 문체에 도전하며 13편의 장편과 수십 편의 단편을 남겼다.\n이화여자대학교를 졸업했으며, 일본어 교사 양성과정(문부성 승인)을 수료했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『하루 한 번 호오포노포노』 『봄 여름 가을 겨울 이렇게 멋진 날들』 『매일매일 즐거운 일이 가득』 『서른 살, 만남에 미쳐라』 『오늘도 집에서 즐거운 하루』 『말은 필요없어』 등이 있으며, 저서로 『일본어 첫걸음』이 있다.\n닥치고 데스런 스트레칭 매일 스케치 여행


'신차 소식' 카테고리의 글 목록 (4 Page)\n신차 소식 (288)\n“해치백의 대명사” 폭스바겐 신형 골프 출시…"3,625만 원부터"\n폭스바겐코리아가 5일 해치백의 대명사 골프의 8세대 모델을 국내 시장에 출시했다. 6년 만에 국내 시장에 출시된 신형 8세대 골프는 동급 최고 수준의 기술을 적용해 동급 컴팩트 세그먼트 모델에서는 찾아볼 수 없는 진일보한 제품 경험을 선사한다. 골프의 컴백으로 그 동안 위축되었던 국내 해치백 시장이 새롭게 재건되어 수입차 시장에 새로운 활력을 불어넣을 것으로 기대된다. 완벽한 비율과 다이내믹한 실루엣, 과거와 미래가 공존하는 디자인 정립 신형 8세대 골프는 반세기에 걸친 골프의 헤리티지를 계승하면서도 깔끔하고 정제된 라인, 완벽한 비율과 다이내믹한 실루엣으로 과거와 미래가 공존하는 골프만의 디자인 언어를 정립했다. 전면부는 ‘IQ.라이트-LED 매트릭스 헤드라이트’를 중심으로 카리스마 넘치는 견고함과 세..\n“오직 10대뿐” 메르세데스-AMG G63 효성 에디션 출시\n메르세데스-벤츠 코리아 공식 딜러 더클래스 효성이 29일 고성능 모델인 메르세데스-AMG G63의 10대 한정판 ‘G63 효성 에디션’을 공개했다. G63 효성 에디션은 더클래스 효성에서만 구매할 수 있는 10대 한정 에디션이다. 스페셜 인디 오더를 통해 국내에서는 볼 수 없는 2종의 유니크한 컬러가 적용됐다. 차이나 블루 솔리드 외장 컬러 모델의 실내는 플래티넘 화이트 투톤 나파 가죽 시트가 적용됐으며, 클래식 그레이 솔리드 외장 컬러 모델의 실내는 클래식 레드&블랙의 투톤 나파 가죽 시트로 구성돼 G63 효성 에디션만이 가진 최상의 품격을 엿볼 수 있다. 더클래스 효성에서 단독으로 선보이는 G63 효성 에디션은 AMG 퍼포먼스 스티어링 휠과 카본 및 다이나미카 등이 적용돼 한층 더 견고하고 고급스러운..\n쉐보레 타호, 티저 공개..."V8 6.2L 가솔린 엔진으로 출시"\n쉐보레 타호의 국내 공식 티저 영상이 29일 쉐보레 공식 SNS 채널을 통해 공개됐다. 약 13초의 짧은 티저 영상 속에는 타호의 전면 모습과 함께 ‘COMING SOON’ 문구로 영상이 마무리되며, 국내 출시를 예고했다. 타호는 전장 5,352mm, 전폭 2,058mm, 전고 1,928mm의 거대한 차체 크기를 자랑하는 쉐보레의 풀사이즈 SUV다. 넉넉한 차체 크기와 함께 3,072mm의 긴 휠베이스를 기반으로 3열까지 여유로운 실내 공간을 제공한다. 현재 국내 시장에서 판매 중인 비슷한 체급의 풀사이즈 SUV는 캐딜락 에스컬레이드, 링컨 내비게이터, 포드 익스페디션, BMW X7 등이 있다. 국내 시장에는 타호 하이컨트리 트림이 출시된다. 쉐보레 공식 홈페이지의 ‘UPCOMING’ 페이지를 통해 하이..\n“블랙으로 완성한 럭셔리” 벤틀리 컨티넨탈 GT 뮬리너 블랙라인 공개\n벤틀리모터스는 벤틀리의 코치빌더이자 개인화 서비스를 전담하는 뮬리너에서 제작한 컨티넨탈 GT의 뮬리너 블랙라인 모델을 공개했다. 블랙라인 라인업은 컨티넨탈 GT의 외관 크롬 라인을 과감한 블랙 컬러로 대체해 현대적인 세련미를 더한 모델로 재탄생시킨 모델이다. 이와 함께 고객의 취향에 맞춰 뮬리너의 비스포크 전문가들의 추가적 개인화 옵션을 제공한다. 뮬리너의 숙련된 장인들 손에서 태어난 컨티넨탈 GT 뮬리너 블랙라인은 기존 컨티넨탈 GT 및 파생모델들 대비 현대적인 럭셔리를 보여준다. 기존의 밝은 크롬 라인 대신 블랙 컬러 버전에 대한 높은 수요에 따라 탄생한 모델로 현재 전 세계 컨티넨탈 GT 모델 군 주문의 38%가 해당 옵션으로 출고되고 있다. 컨티넨탈 GT 뮬리너 블랙라인 버전은 벤틀리의 윙 배지를..\n제네시스 신형 G90 실내 및 사양 공개, “가격은 8,957만 원부터”\n제네시스가 14일(화) 브랜드 플래그십 세단 G90을 세부 사양과 가격을 공개하고, 17일(금)부터 계약을 시작한다고 밝혔다. 이번에 새롭게 출시한 신형 G90은 4세대 모델로 제네시스 디자인 철학을 바탕으로 상품성을 높였다. 신형 G90의 전면부는 새로운 크레스트 그릴과 날렵한 두 줄의 쿼드램프, 두께를 80% 가까이 줄인 신형 엠블럼이 특징이다. 신규 크레스트 그릴은 두 층의 G-매트릭스 패턴을 엇갈리게 입체적으로 쌓아 고급감을 한층 더 높였으며, 극도로 얇은 두 줄 램프는 MLA(Micro Lens Array) 기술이 도입되어 하향등과 주간주행등(방향지시등 통합), 상향등 렌즈를 교차 배열해 하이테크한 느낌을 더했다. 측면은 후드부터 시작되어 윈도우 하단부를 따라 트렁크까지 하나의 선으로 이어지는 ..\n“SUV 스타일로 화려한 부활” 기아 4세대 카렌스 티저 공개\n기아가 현지시간 7일 4세대 카렌스의 공식 티저를 공개했다. 카렌스는 1999년 출시된 7인승 소형 MPV로 2018년 3세대 모델을 마지막으로 단종됐지만, 이번에 한단계 더 업그레이드되어 4세대 모델로 재탄생한다. 기아 4세대 카렌스는 기아의 최신 디자인 언어인 오퍼짓 유나이티드를 기반으로 최근 인기가 높은 SUV 스타일을 반영했다. 기존 모델이 소형 미니밴에 가까웠다면, 4세대 모델은 지상고를 높인 SUV 모델에 가깝다. 헤드라이트 위의 공격적인 주간주행등은 입체감 있고, 역동적인 느낌을 더한다. 티저 이미지를 통해 확인 가능한 긴 휠베이스는 3열 좌석을 위한 충분한 공간을 마련하며, 테일게이트 안쪽으로 파고드는 듯한 테일램프 디자인은 기아 스포티지와 유사하다. 또한 검은색 A필러와 C 필러 하단까지..\n쉐보레 2022년형 콜로라도 출시, “무엇이 바뀌었나?”\n쉐보레가 6일 중형 픽업트럭 콜로라도의 2022년형 모델을 출시했다. 콜로라도는 국내 시장에 최초로 정식 수입된 미국 정통 픽업트럭으로 이번 연식변경을 통해 상품성 및 서비스를 강화해 수입 브랜드 모델의 입지를 강화했다. 콜로라도는 최고출력 312마력, 최대토크 38kg.m를 발휘하는 3.6리터 6기통 가솔린 엔진과 8단 자동변속기가 조합을 이룬다. 3.6리터 가솔린엔진은 엔진 부하에 따라 6개의 실린더 중 4개의 실린더만 활성화시키는 능동형 연료관리 시스템을 적용해 주행 환경에 따른 최적의 효율과 퍼포먼스를 발휘한다. 전자식 사륜구동 시스템은 운전자의 필요에 따라 사륜구동과 후륜구동을 선택할 수 있는 파트타임 사륜구동 시스템을 지원하고, 노면 상황에 따라 자동으로 구동 방식을 변환하는 오토모드도 지원한..\n현대 2022 싼타페 출시, 6인승 추가…”가격은 3,156만 원부터”\n현대차가 6일(월) 싼타페의 연식 변경 모델 ‘2022 싼타페’를 출시하고 본격적인 판매에 들어갔다. 2022 싼타페는 기존 5인승과 7인승 시트 옵션에 2열 독립 시트가 적용된 6인승 시트 옵션을 추가해 고객 선택의 폭을 넓혔다. 2022 싼타페는 가솔린 2.5터보 모델과 디젤 2.2 모델에 고객 만족도가 높은 첨단 편의·안전사양을 트림별로 기본 탑재해 상품성을 향상시켰다. 현대차는 기본 트림인 익스클루시브에 10.25인치 내비게이션, 스마트 파워 테일게이트, 레인센서, 자외선 차단 전면유리 등 고객 선호도가 높은 사양을 기본 적용했다. 주력 트림인 프레스티지에는 후측방 충돌방지 보조, 후방 교차충돌방지 보조, 안전 하차 보조, 후석 승객 알림 등을 기본 탑재해 탑승객 안전성을 높였다. 최상위 트림인 ..\n제네시스 신형 G90 외장 공개, "역동성과 우아함의 균형미"\n제네시스가 30일(화) 플래그십 세단 G90의 완전 변경 모델 외장 디자인을 최초로 공개하고, 다음 달 중순 계약을 시작한다고 밝혔다. G90는 세단과 롱휠베이스 두 가지로 출시될 예정이며 차량의 상세 사양은 계약 시작 시점에 공개할 예정이다. G90는 2018년 부분변경 모델 출시 이후 3년만의 완전변경 모델로 제네시스 럭셔리 디자인의 정수를 보여주는 플래그십 세단이다. 차명 G90는 제네시스(Genesis)의 G와 초대형 차급을 의미하는 숫자 90을 합친 것으로 이름에서부터 브랜드의 기함으로서 역할을 잘 나타낸다. G90는 지금까지 제네시스의 디자인 정체성 역동적인 우아함(Athletic elegance)을 반영한 차종 중 가장 우아한 외관을 갖췄으며, 제네시스 플래그십 세단으로서 고객의 품격에 걸맞..\n기아 신형 니로 최초 공개, “콘셉트카 디자인 그대로”\n기아는 25일(목) 경기도 고양 킨텍스에서 개최된 2021 서울모빌리티쇼에서 신형 니로를 최초 공개했다.신형 니로는 기아의 비전이 담긴 전용 친환경 SUV 모델로 1세대 출시 이후 5년 만에 새롭게 선보이는 2세대 모델이다. 전면은 기아 시그니처인 타이거 페이스 디자인을 후드에서 펜더까지 확장시켜 유니크한 느낌을 주며, 심장 박동을 형상화한 LED 주간주행등을 통해 미래지향적인 이미지를 연출했다. 여기에 휠 아치를 통해 전면과 측면을 시각적으로 연결하는 바디 클래딩으로 개성을 살렸다. 측면은 우아한 볼륨을 강조한 캐릭터 라인의 모던함이 돋보이며, 부메랑 모양의 LED 리어 콤비네이션 램프와 통합된 C필러가 눈길을 사로잡는다. 특히 C필러는 그 아래로 공기가 지나갈 수 있도록 공기의 흐름과 저항을 고려한 ..\n“하바니로의 완성형” 기아 2세대 니로 티저 최초 공개\n기아가 친환경 전용 SUV 모델인 신형 니로의 티저 이미지를 22일(월) 최초 공개했다. 신형 니로는 2016년 1세대 니로 출시 이후 5년 만에 새롭게 선보이는 2세대 모델로 지속가능한 모빌리티를 위한 기아의 비전이 담긴 차량이다. 기아는 신형 니로에 기아의 디자인 철학인 오퍼짓 유나이티드(Opposites United, 상반된 개념의 창의적 융합)와 그 속성 중 하나인 즐거운 경험을 적용해 독창적인 디자인을 완성했다. 특히 신형 니로의 외관은 2019년 공개한 EV 콘셉트카 ‘하바니로’를 계승해 미래지향적인 이미지를 구현했으며, 심플하면서도 하이테크한 감성을 주는 바디에 강인한 느낌의 디테일로 개성을 살렸다. 차량 내부는 수평과 대각선 형태의 조합을 통한 대시보드와 도어 트림의 이색적인 레이아웃이 돋..\n“G80 전기차보다 빠르다” 제네시스 GV70 전동화 모델 공개\n제네시스는 19일 중국 광저우 수출입상품교역회 전시관에서 개막한 2021 광저우국제모터쇼(이하 광저우모터쇼)에서 GV70 전동화 모델을 세계 최초로 공개했다. 이날 공개된 GV70 전동화 모델은 내연기관 GV70의 파생 모델로 기존 모델의 실내 거주성을 유지하는 동시에 전기차의 뛰어난 동력성능과 각종 신기술이 적용돼 높은 상품 경쟁력을 갖췄다. 전면부 그릴은 공기역학적 효율을 고려한 전기차 전용 지-매트릭스 패턴으로 제네시스 고유의 전기차 이미지를 구현했다. 측면부는 전동화 모델 전용 19인치와 신규 20인치 전용 휠을 적용했으며 후면부는 배기구를 없애고 넓고 간결한 수평 형태의 범퍼를 배치했다. 실내 공간은 센터 터널을 낮춰 2열 거주성을 개선하는 등 기존 GV70 모델과 동등한 수준의 2열 공간을 확..\n“기대되는 대형 전기 SUV” 기아 콘셉트 EV9 공개\n기아는 17일 2021 LA오토쇼 사전 언론 공개 행사 오토모빌리티 LA에서 첫 대형 전동화 SUV 콘셉트카 ‘더 기아 콘셉트 EV9(The Kia Concept EV9, 이하 콘셉트 EV9)’을 공개했다. 콘셉트 EV9은 EV6에 이어 기아의 차세대 전기차 라인업에 추가될 예정인 EV9의 콘셉트 모델로 기아의 미래 모빌리티 비전이 담긴 SUV다. EV6와 마찬가지로 기아의 전기차 전용 플랫폼 E-GMP를 기반으로 하며 기아의 디자인 철학 오퍼짓 유나이티드를 반영한 조화로운 디자인, 주행/정차 상황에 따라 시트 방향을 바꿀 수 있는 세 가지 실내 모드, 자연의 요소에서 영감을 받은 색상과 지속가능한 자원을 활용한 소재 등이 특징이다. 기아는 오퍼짓 유나이티드의 다섯 가지 속성 중 ‘자연과 조화되는 대담함..


보고도 믿지 못할 김제동의 '7일간의 기적' - 미디어스\n보고도 믿지 못할 김제동의 '7일간의 기적'[블로그와]탁발의 티비 읽기\n탁발 | 승인 2010.07.23 08:58\n티셔츠 한 장과 중고 화물트럭을 바꾼다면 세상 누구라도 믿을 수 없는 일이다. 그러나 교환이 됐다. 물론 티셔츠와 트럭을 맞교환한 것은 아니다. 세 젊은이가 전국을 돌며 생고생을 하면서 조금씩 불려가서 이룬 말도 안 되는 기적이다. 차라리 모세의 기적을 믿을까 도무지 믿을 수 없는 일이 벌어진 것이다.\n성현은 보지 않고 믿는 자가 진정한 복자라고 했지만 보면서도 믿지 못할 일이었다. 물론 방송의 힘이 적어도 반 이상은 작용했다. 아무나 티셔츠 한 장을 들고 나가서 일주일이 아니라 일 년을 돌아다닌다고 될 일은 아니다. 그러나 이런 일이라면 그 방송의 힘 얼마든지 남용해도 좋을 것이다. 어려운 사람을 돕는다는 결과보다는 그 과정을 통해서 시청자에게 주는 메시지가 남다른 탓이다.\n7일간이 기적은 결코 불우이웃돕기 프로그램이 아니다. 그것보다 훨씬 더 큰 포부를 엿볼 수 있었다. 김제동이 갑갑한 사람이라고 욕을 했다는 PD 네 명이 이 프로를 제작한다. 흥미롭게도 그들 중 세 명이 <불만제로> 출신이라는 공통점을 갖고 있다. 불만제로를 통해 고발하면서 우리 사회에 진정 필요한 것이 무엇인가 고민했었나보다.\n김제동의 7일간의 기적 첫 주인공은 단칸방에서 삼남매를 어렵게 키우는 아버지의 작은 소망으로 시작됐다. 아이들이 셋이나 되면서도 그 흔한 컴퓨터 하나 없는 가난한 살림을 혼자 꾸려가는 아버지는 중고 화물트럭 하나만 있으면 생선행상을 해서 아이들을 좀 더 나은 환경에서 키울 수 있겠다는 참 소박한 꿈을 갖고 있다. 그것은 커가는 아이들을 위한 최소한에 불과한 소원이기도 했다.\n7일간 온전히 발로 뛰어야 하기에 MC 김제동이 전부를 다 할 수는 없었다. 그렇다고 해도 하루 만에 후딱 해치울 수도 없었다. 오프닝을 해놓고도 중간에 남해까지 다녀와야 했다. 교환원정대가 따로 있다고 해도 김제동은 최소 사나흘을 모습을 비춰야 할 것이다. 7일간의 기적의 교환활동을 위해 뽑힌 교환원정대는 중간에 개인적인 사정으로 멤버가 바뀌는 일을 겪어야 했지만 무사히 임무를 마쳤다. 이들이 처음 찾은 곳은 순천의 한 고등학교 야구부였다. 이승엽의 티셔츠니 교환하기에 가장 수월한 곳이다.\n그곳부터 남해의 마늘까지가 가장 중요한 과정이었다. 이후 교환단위가 커지면서가 첫 방송의 주인공인 삼남매의 아버지에게 더 중요하겠지만 이 프로그램이 시청자에게 줄 수 있는 핵심적인 내용은 아직은 너무 크지 않은 단위의 교환에서 더 크게 담겼다. 투수로 첫 등판할 때 사용했던 야구 글러브, 그것은 사회인 야구동호회의 투수로 활동하는 사람의 캠코더와 교환됐다.\n그는 부친이 일찍 돌아가셔서 그 글러브를 통해 어릴 적 받지 못한 아버지의 정을 채웠다. 그 캠코더는 남해의 한 농가의 마늘 다섯 망과 바꿔졌다. 그 농가에도 아이들이 여럿 있었지만 아직까지 동영상을 찍어본 적이 없어서 아이들 엄마는 캠코더에 눈을 떼지 못했다. 글로브와 캠코더만 교환된 것이 아니라, 마음과 사연이 전달되었다.\n어떤 물건을 사도 사용설명서나 제품보증서는 몰라도 거기에 사연은 있을 턱이 없다. 그것도 직접 손으로 쓴 쪽지는 교환된 물건의 의미를 더 소중하게 만들어줄 것이다. 인터뷰는 계속 됐지만 그 손편지 릴레이는 마늘망에서 그쳤다. 그래서 거기까지의 교환과정이 물건의 가치보다도 더 의미 있다고 본 것이다.\n7일간의 기적은 상식을 깨뜨리고 있다. 거래라 하면 보통 등가교환을 의미한다. 그것이 상식이다. 그러나 7일간의 기적이 추구하는 것은 비등가 교환이다. 원시 자급자족시대의 교환에서의 가치는 서로간의 필요에 의해서 정해질 뿐이었다. 첨단 상업시대에 7일간은 원시적 교환방식을 보여주고 있다는 점이 놀랍다. 그만큼 순수한 거래라는 것이다. 누가 이득이고 손해고를 따질 필요가 없는 선의의 주고받음이 가능함을 보여주는 것이 바로 기적의 내용이다.\n이런 류의 프로그램을 보면 사람들은 흔히 "세상은 아직 살 만하구나"하고 안도하게 된다. 그러나 이 7일간의 기적이 다르고 특별한 점은 아직 살 만하다는 선행의 확인에 그치는 것이 아니라 그런 세상을 위한 사람잇기 프로젝트라는 것이다. 물물교환 속에 숨겨진 7일간의 기적이 노리는 진짜 기적은 결과가 아니라 그 과정에 있다. 두 사람이 서로 기대서 쓰러지지 않고 견디는 모습이 사람 인(人)자의 형상인 이유를 설명하고 있다.


[오늘의 모바일게임] 3/11 넥슨의 신작 '레거시퀘스트' 글로벌 동시 출시 등 | 게임동아\n최종편집일시 : 2020.02.25 11:27\n[오늘의 모바일게임] 3/11 넥슨의 신작 '레거시퀘스트' 글로벌 동시 출시 등\n- 넥슨, 모바일 신작 '레거시퀘스트' 글로벌 동시 출시\n넥슨(대표 박지원)은 오스트리아 개발사 소셜스필(Socialspiel Entertainment)이 개발하고 자사에서 서비스 하는 모바일게임 '레거시퀘스트(Legacy Quest)'를 글로벌 오픈마켓에 출시했다고 금일(11일) 밝혔다.\n'레거시퀘스트'는 핵앤슬래시 액션 쾌감을 제공하는 던전 탐험형 RPG로, 다양한 스킬, 회피 버튼을 직접 조작해 즐기는 전투와 히어로 커스터마이징(무기제작) 등의 핵심 콘텐츠로 깊이 있는 게임성을 갖췄다.\n또, '영속적인 죽음'의 독특한 콘셉트를 바탕으로 유저가 세운 가문과 직접 제작한 무기가 대를 이어가는 스토리를 담고 있으며, 3D 픽셀 큐브 그래픽으로 구현된 몬스터 외형, 블록이 무너지는 효과로 신선한 재미요소를 제공한다.\n넥슨은 '레거시퀘스트' 국내 공식 카페(http://cafe.naver.com/legacyquest)와 글로벌 페이스북을 통해 '개발사에서 날아온 편지(영상) 1편'을 공개하고 퀴즈 이벤트를 진행한다. 이번 영상에는 소셜스필이 위치한 오스트리아 비엔나 풍경과 '레거시퀘스트' 개발사 내부가 담겼으며, 2편과 3편도 순차적으로 선보일 예정이다.\n한편, 레거시퀘스트는 총 7개 언어(한국어, 영어, 중국어(번체), 독일어, 스페인어, 포르투갈어, 프랑스어)를 지원하며, 전세계 150여개 국가(일본, 중국 제외)에 선보인다. 모든 국가에 동일한 버전을 제공하는 '글로벌원빌드'로, 안드로이드OS와 iOS 버전을 동시 출시했다.\n이에 대한 자세한 내용은 '레거시퀘스트' 공식 카페(http://cafe.naver.com/legacyquest)에서 확인할 수 있다.\n- 넷마블 '레이븐' 1주년 기념 푸짐한 혜택 쏜다\n넷마블게임즈(이하 넷마블, 대표 권영식)는 초대형 모바일 액션 RPG '레이븐 with NAVER'(개발사 넷마블에스티)의 서비스 1주년을 맞아 최대규모의 혜택 제공과 함께 신규 콘텐츠를 공개했다.\n먼저 3월 11일부터 25일까지 게임에 접속한 게이머 전원에게 40레벨 캐릭터를 제공한다. 게이머들은 40레벨의 원하는 캐릭터를 선택하거나 기존에 보유한 캐릭터에 40레벨 만큼의 경험치를 부여 받을 수 있다.\n이와 더불어 4월 3일까지 접속만 해도 전설 날개 선택권, 강화석, 연마석 등 매일 다른 아이템을 지급하고, 10일 모두 출석할 경우 신화등급 이벤트 무기를 추가 제공한다.\n또 게이머들이 친구초대 메시지를 보낸 누적 횟수가 10만건, 30만건을 달성하면 각각 신화등급 1주년 이벤트 무기와 최고의 부가 능력치를 선택할 수 있는 날개 옵션 선택권을 증정하고, 플레이 시 획득한 무기 조각을 모아 1주년 이벤트 무기로 교환할 수 있는 특별 이벤트도 함께 즐길 수 있다.\n이벤트 진행과 함께 실시간 레이드 지옥 난이도, 신규 탐험 지역 '뱀파이어 성' 등 다채로운 신규 콘텐츠도 선보였다.\n실시간 레이드 지옥 난이도는 용의 외형을 한 보스 '불사의 투반'이 등장하며 최고 난이도답게 기존보다 더 강력하고 다양한 패턴의 화염 공격을 사용하는 것이 특징이다. 보스를 처치하면 신화 등급 무기 선택권 등 높은 보상을 받을 수 있다.\n'뱀파이어 성'은 악마와의 거래로 뱀파이어가 되어버린 귀족의 성을 배경으로 한 신규 탐험 지역으로 다른 지역과 달리 돌진, 상태이상 등의 독특한 공격력을 가진 몬스터들이 등장해 색다른 전투의 재미를 선사할 예정이다.\n이에 대한 자세한 내용은 공식 카페(http://cafe.naver.com/mobileraven)에서 확인할 수 있다.\n- 게임 커넥션 아메리카 2016' 역대 최대 규모 한국공동관 운영\n경기콘텐츠진흥원(원장 박헌용)은 오는 14~16일 미국 샌프란시스코 'AT&T Park'에서 열리는 글로벌 게임 비즈니스 전시회 '게임 커넥션 아메리카 2016(Game Connection America 2016)'에 경기창조경제혁신센터(센터장 임덕래), 대한무역투자진흥공사(사장 김재홍)와 함께 한국공동관을 만들어 참여한다고 11일 밝혔다.\n금년 참가 기업 수는 지난 해 대비 2배인 20개로 역대 최대 규모가 될 전망이다. 주요 참가 기업은 경기도와 경기콘텐츠진흥원이 '게임창조오디션'에서 선발한 '해피래빗쇼(대표 박병선)', '집연구소'(대표 권오현) 외 '웹젠', '크레이지다이아몬드', '매니아마인드', '라티스글로벌' 등 국내 유망 게임 개발사와 유통배급사가 참가한다.\n국내 게임 수출은 2013년 기준 아시아 81%, 북미 6.9%, 유럽 4.0%로 아시아 외 시장 진출 강화가 필요한 상황이다. 3개 기관은 북미 시장에서의 실질적인 수출 계약 성과를 위해 해외 주요 게임사와의 일대일 비즈니스 상담, 기업 간 네트워킹 참가, 북미 게임 시장 및 바이어 정보 제공, 홍보물 제작 및 통역 등을 지원할 계획이다.\n경기콘텐츠진흥원 박헌용 원장은 “경기도 소재 게임 기업은 국내 상장 게임 기업 수출의 70.6%를 차지하고 있다”며, “진흥원은 도내 게임기업의 글로벌 경쟁력 강화를 위한 프로그램을 지속 개발 지원할 것”이라고 밝혔다.\n- 화이트데이에는 달달한 사탕과 네시삼십삼분 게임과 함께\n네시삼십삼분(대표 장원상, 소태환, 이하 4:33)은 11일, 화이트데이를 맞이해 서비스중인 게임에서 업데이트와 함께 다양한 이벤트를 진행한다고 밝혔다.\n먼저 모바일 액션 RPG(역할수행게임) '영웅 for kakao'는 12일부터 화이트데이 당일인 14일까지 총 3일동안 인기 영웅 캐릭터 황진이, 아랑사, 라일라, 클레오파트라의 기본 능력치 50% 상향 이벤트를 진행한다. 17일에는 클레오파트라, 무사시 등 7성 캐릭터 2종이 신규 업데이트 된다. 31일에는 시즌 2.5 업데이트로 신규 액세서리, 총력전 도전 모드와 마일리지 시스템이 신설되고 이벤트 상점 오픈 및 상점 개편 등이 진행된다.\n'블레이드 for Kakao'에서는 화이트데이를 기념해 16일까지 일주일간 '사탕대신 블레이드' 이벤트와 인게임 미션 이벤트인 '달콤상콤 두근두근'이 진행된다. 이와 함께 3월 2주차에 정기 업데이트도 예정되어 있다. 신규 지역으로 16지역 저승입구 '케르베로스'가 오픈되며 보스를 직접 조정하면서 팀간에 전투를 벌이는 '팀대전'이 부활한다. 또 지역 제한 없이 모든 게이머가 극강의 장비를 착용할 수 있도록 하는 '불멸 장비 시스템'이 도입될 예정이다.\n같은 기간 '챔피언 for Kakao'의 경우 이벤트 기간 동안 특정 지역 보스(Boss)를 격파할 경우 게임머니와 4~5성 글러브 등 아이템을 지급하는 '보스 격파 릴레이 이벤트'를 진행한다. 이 외에도 매일 오후 9시부터 10시 사이에 특별 버프를 적용하는 '스페셜 버프 2종 이벤트'도 마련했다. 해당 시간에 접속 시 챔피언리그 경험치 2배, 챔리언리그 골드상자 골드획득 2배의 혜택이 주어지며, 해당 이벤트는 17일까지 진행된다.\n소태환 4:33 대표는 "화이트데이를 맞아 네시삼십삼분이 서비스하는 게임을 이용하시는 고객들이 더 큰 재미와 즐거움을 누리실 수 있도록 이벤트와 업데이트를 기획했다"며 "앞으로도 지속적인 업데이트와 이벤트를 통해 게이머들에게 새로운 재미를 줄 수 있도록 노력하겠다"고 전했다.\n- 드리프트걸즈', 화이트데이 맞아 '달콤한 데이트 이벤트' 진행\nNHN블랙픽(대표 권혁준)은 자사가 개발, 서비스하는 걸스&레이싱 모바일 게임 '드리프트걸즈(Drift Girls)'에서 화이트데이를 맞아 '달콤한 데이트 이벤트'를 진행한다고 11일 밝혔다.\n화이트데이 당일 게임에 접속한 모든 게이머에게는 풍성한 게임 아이템이 담긴 '히로인 선물상자'와 '데이트 티켓 7장'을 지급할 예정이다. 또한 금일부터 '드리프트걸즈' 전체 히로인의 와이셔츠를 특별 판매한다.\n이 외에 31일까지 이벤트 속의 이벤트 '히로인 한계돌파'에 참여해 소은, 서윤, 지혜, 세비 히로인의 한계돌파 5를 달성하면 해당 히로인의 수영복 아이템을 얻을 수 있다.\n- 베인글로리, 북미 대표 프로팀 'TSM' 영입\n슈퍼이블 메가코프는 모바일 AOS 게임 '베인글로리'의 리그에 북미 '리그오브레전드' 프로팀으로 유명한 TSM(Team SoloMid)이 합류했다고 11일 밝혔다.\nTSM은 북미, 유럽에서 활동하는 e스포츠 프로팀으로 뛰어난 기량을 과시하는 선수들을 다수 보유하고 있으며, 지난해 북미 리그챔피언십시리즈(LCS)에서 플레이 오프 2위를 수상한 바 있다.\n'베인글로리' 프로게이머로 활동하게 될 TSM 멤버는 갱스타스에서 압도적인 실력으로 두터운 팬층을 자랑하는 'CullTheMeek' 선수를 시작으로 VIPL 인터내셔널 챔피언인 플래쉬X, MICSHE 등이 확정됐다.\nTSM 앤디 레니날드 딘(Andy Reginald Dinh)은 “TSM은 북미를 대표하는 e스포츠 팀으로 더 많은 팬들과 만나기 위해 '베인글로리'에 합류하게 됐다”며 “모바일 e스포츠 커뮤니티는 지난해부터 가파르게 성장하고 있고, 그 중심에는 베인글로리가 자리하고 있어 이 같은 결정을 하게 됐다”고 전했다.\n- '디지몬 소울 체이서', 초월 시스템 및 화이트데이 이벤트 던전 오픈!\n반다이남코코리아(대표 오오마츠 쇼우도우)는 자사가 총괄기획 및 서비스하고, ㈜넷마루가 개발한 국내 최초 모바일 디지몬 RPG '디지몬 소울 체이서'에서 초월 시스템을 추가하고 화이트데이를 맞아 이벤트 던전을 한시적으로 오픈한다고 11일 밝혔다.\n이번 업데이트를 통해 추가된 초월 시스템은 최대 레벨을 달성한 완전체 이상의 디지몬만 가능하며, 초월 단계별로 스킬을 강화할 수 있는 포인트를 얻을 수 있다.\n포인트로 강화된 리더 스킬과 액티브 스킬은 각각의 효과가 발생하며, 최대 5레벨까지 상승시킬 수 있어 더욱 강력한 디지몬 육성을 원했던 게이머들에게 희소식이 될 전망이다.\n화이트데이를 맞아 오는 14일부터 15일 자정까지 이벤트 던전도 오픈한다. 이벤트 던전 '행복의 대가'를 클리어하면 호감도가 상승하는 별사탕, 롤리팝, 사탕 바구니 등을 획득할 수 있다.\n또한 디지루비 600개와 호감도 아이템 5개가 추가로 제공되는 화이트데이 기념 패키지도 출시 되었다.\n'디지몬 소울 체이서'의 업데이트에 대한 보다 자세한 사항은 공식 카페(http://cafe.naver.com/digimonsoulchaser)에서 확인할 수 있다.\n- 웹젠 게임, 달콤함이 가득한 화이트데이 이벤트 공개\n웹젠은 오늘(3월11일)부터 자사의 모바일게임 '뮤 오리진'과 PC 온라인 게임들('뮤', 'R2')에서 화이트데이를 한층 재미있게 즐길 수 있는 다양한 이벤트를 준비했다.\n먼저, 웹젠의 대표 모바일 게임 '뮤 오리진'은 지난 3월 8일부터 3월 10일까지 화이트데이 기념 이벤트를 진행했다. '뮤 오리진' 공식 카페 내 '화이트데이 마음의 편지'게시판을 통해 '뮤 오리진' GM에게 러브레터를 작성한 회원들 중 추첨을 통해 특별한 경품을 선물한다. 당첨자 발표는 오늘 공식카페를 통해 발표될 예정이다.\n이외에도 '뮤 오리진'은 오는 3월 14일까지 GM이 직접 길드의 오프라인 정기모임에 참가해 모임비용을 지원하는 충청/대전 지역 '길드 모임'이벤트의 신청 접수를 진행한다.\nPC MMORPG '뮤 온라인'과 '뮤 블루'는 내일(3월 12일)부터 3월 14일까지 '파이(π)데이' 이벤트를 진행한다. 해당 이벤트 기간 동안 게이머들은 '[GM]숯불전사'가 제공하는 경험치 30% 상승 혜택을 통해 보다 빠르게 캐릭터를 육성할 수 있다.\n또한 웹젠은 정식 서버보다 높은 경험치 혜택으로 빠른 레벨업이 가능한 '스피드 이벤트 서버2'를 즐기는 회원들 중 400레벨 이상을 달성한 캐릭터에 한해 '스탯 조정(300)' 쿠폰을 지급한다.\n'R2(Reign of Revolution)'는 지난 3월 9일부터 'R2'의 공식홈페이지 내 블랙랜드 게시판에서 '화이트데이'와 관련된 사연을 접수 받아 'R2'운영팀이 직접 준비한 '사탕 꾸러미', '게임 쿠폰', 'GM손편지' 등을 선물하는 이벤트를 진행하고 있다.\n- 스마일게이트 메가포트, 배틀코믹스에 '거신전기' 웹툰 연재\n스마일게이트 메가포트(대표 이동훈)가 자사의 모바일 RPG 기대작 '거신전기'(개발사 ㈜스노우폴게임즈, 공동 대표 이건중, 주민석) 출시에 앞서 게임 웹툰 '배틀코믹스'에 주요 내용을 연재한다.\n이번 웹툰에는 배틀코믹스의 인기 작가 '둥지지기', '서린비' 등 두 명이 참여했으며, 오늘부터 13일(일)까지 사흘간 총 3회 연재된다.\n'둥지지기'는 '거신전기'의 시스템과 플레이 방법을 튜토리얼보다 쉽고 재미있게 알 수 있는 게임 소개 웹툰을 2회 연재한다. '서린비'는 게임의 두 주인공 '벨라'와 '비에타'가 거신들과 함께 모험을 떠나는 이야기를 작가 특유의 개그 코드로 유머러스하게 표현할 예정으로, 두 작품 모두 '연재 웹툰' 코너에서 확인할 수 있다.\n한편, 스마일게이트 메가포트는 공식 이벤트 페이지(http://bit.ly/24EZcC4)에서 사전 등록 이벤트를 진행 중이다. 사전 예약을 신청하는 게이머 전원에게 총 3만원 상당의 아이템을 지급한다. 홈페이지에 접속 후 개인 링크를 발급받아 주요 소셜 네트워크 서비스(SNS)에 공유해 친구를 초대하면, 친구가 참여하는 횟수에 따라 다양한 경품에 응모할 수 있는 이벤트 쿠폰을 지급한다.\n또한, 오는 3월 공식 출시 전까지 모든 거신의 플레이 영상을 공개하는 등 다양한 게임 정보들을 지속적으로 소개하며 게이머들의 기대감을 충족시켜 나갈 계획이다.\n이에 대한 자세한 내용은 '거신전기' 홈페이지(www.masteroftitan.com)와 공식 커뮤니티(http://cafe.naver.com/masteroftitan)에서 확인할 수 있다.\n- 엑스레전드코리아, SNSplus와 미소녀 전략 RPG '전국쟁패' 국내 서비스 계약 체결\n엑스레전드 코리아(이하 엑스레전드)는 대만 SNSplus와 모바일 미소녀 전략 RPG게임 '전국쟁패'의 국내 서비스 계약을 체결했다고 금일(11일) 밝혔다.\n'전국쟁패'는 수집욕구를 자극하는 미소녀 일러스트 카드와 탄탄한 전략 시스템이 돋보이는 '미소녀' 전략 RPG게임이다. 특히, 치열한 하극상이 난무하던 시대의 역사 속 인물들을 200여 종의 애니메이션 풍 미소녀로 표현해내 대만과 일본에서 많은 사랑을 받고 있다.\n'전국쟁패'는 빠른 시일 내에 사전예약 이벤트를 실시할 예정이며, 풍성한 이벤트를 제공할 방침이다.\n- 킹(King), '블라썸블라스트사가'(Blossom Blast Saga) 국내 정식 출시\n킹(King)은 자사의 신작 모바일게임 게임 '블라썸블라스트사가(Blossom Blast Saga)'를 국내에 정식 출시한다고 밝혔다.\n블라썸블라스트사가는 호기심과 모험심 강한 꿀벌인 '블라썸(Blossom)'이 집을 떠나 아름다운 공중 정원으로 탐험의 여정을 떠난다는 내용을 배경으로, 같은 색의 꽃과 꽃을 연결하는 방식을 통해 사용자에게 색다른 재미와 도전을 선사한다. 꽃봉오리가 피어날 때마다 블라썸은 더 큰 힘을 얻어 사용자와 함께 끊임없는 신비로운 여정을 떠나게 된다.\n게이머는 제한된 이동 횟수 안에서 블라썸을 도와 화단의 꽃봉오리을 피워나간다. 같은 색의 꽃을 3개 이상 연결하면 점차 봉오리가 커지며, 더욱 많은 수를 한 번에 연결할수록 봉오리는 더욱 커져 결국에는 꽃을 피우고 더 높은 점수를 얻게 된다.\n블라썸블라스트사가는 총 네 가지 아기자기한 게임 모드를 제공한다. 가장 기본이 되는 '점수 달성 모드'를 비롯하여, '잡초 제거 모드'는 잡초를 둘러싼 꽃들을 연결하여 잡초를 제거해 나가는 모드다. 또한, '큰 봉오리 모드'는 큰 봉오리와 같은 색의 꽃을 연결하여 바로 옆의 꽃을 피우며 봉오리를 점차 제거해 나가야 하며, 봉오리 숫자가 0이되면 블라썸은 더 큰 힘을 얻게 된다. '꽃 수집 모드'는 스테이지에서 요구하는 특정 색의 꽃을 피우면 된다.\n킹 코리아의 오세욱 지사장은, “블라썸블라스트사가는 지금까지 킹이 선보인 게임 중 가장 아름답고 화려한 퍼즐게임으로 새로운 형식인 링커를 도입해 더 큰 재미와 도전을 선사한다”며, “추운 겨울이 지나고 봄이 다가오는 요즘, 블라썸블라스트사가를 통해 한 발 먼저 봄을 만나보시기 바란다”라고 밝혔다.\n이에 대한 자세한 내용은 킹코리아 홈페이지(http://kr.king.com/blossomblastsaga) 및 페이스북 팬페이지(https://www.facebook.com/BlossomBlastSaga.kr/)를 통해 확인할 수 있다.\n- '신(新)천상비', '화이트데이' 이벤트 진행\n게임온스튜디오(대표 김종창)은 자사에서 개발 및 서비스 중인 모바일게임 '신(新)천상비'에서 '화이트데이' 기념 이벤트를 진행한다고 11일(금) 밝혔다.\n이번에 진행되는 '화이트데이' 이벤트는 주사위로 즐길 수 있는 '천상 마블' 이벤트와 게임 내 다양한 사탕을 조합하는 '알록달록 사탕' 이벤트로 구성되었다.\n'천상 마블' 이벤트는 천상비 회원이라면 누구나 참여 가능한 이벤트로, 기간 내 홈페이지 로그인 시 획득할 수 있는 주사위를 사용하여, 마블 게임을 진행, 이동한 마블 칸, 완주 횟수에 따라 상품이 지급되는 이벤트이다. `또한, 게임 플레이를 통해 획득한 사탕 조각을 조합하여 아이템 구매 및 다양한 보상을 받을 수 있는 '알록달록 사탕' 이벤트도 진행 된다.\n이에 대한 자세한 내용은 천상비 홈페이지(http://www.1003b.com)에서 확인할 수 있다.\n- '컴투스프로야구 for 매니저', 스프링캠프에서 훈련하고 아이템 받자!\n컴투스(대표 송병준)는 에이스프로젝트(대표 박성훈)가 개발하고 자사에서 서비스 중인 모바일게임 '컴투스프로야구 for 매니저(이하 컴프매)'의 스프링캠프 이벤트를 진행한다고 11일(금) 밝혔다.\n이번 '컴프매와 떠나는 스프링캠프' 이벤트는 2016 한국프로야구 개막을 앞두고 정규시즌 전 기대감을 높이기 위해 마련됐다. 개막 전 시범경기 시즌이자 막바지 스프링 트레이닝 기간에 맞춰 오늘(11일)부터 오는 20일까지 진행된다.\n이벤트는 게임 내 리그 플레이를 통해 참여할 수 있다. 해당 기간 중 리그 플레이를 진행하고 글러브와 배트 아이템을 획득하면 스페셜 선수, 히어로 장비세트 등 고급 아이템으로 교환할 수 있다. 특히 획득한 총 아이템 개수에 따라서 추가 선물도 지급돼 더욱 풍성한 혜택을 누려볼 수 있다.\n이에 대한 자세한 내용은 컴프매 공식 카페(http://cafe.naver.com/com2usmanager)에서 확인할 수 있다.\n- '불멸의 전사2 : 위너스',사전등록 참여자 50만 명 돌파\n레드사하라 스튜디오(대표 이지훈)는 자사의 모바일 전략 RPG '불멸의 전사 2 : 위너스(이하 불멸의 전사2)'가 진행하고 있는 사전등록 이벤트 참여자 수가 50만 명을 돌파했다고 금일(11일) 밝혔다.\n전략 RPG 팬들을 사로잡은 '불멸의 전사'의 후속작 '불멸의 전사2'는 탄탄하게 짜여진 스토리와 몰입도를 높여주는 고퀄리티 그래픽, 방대한 콘텐츠로 정식 서비스 전부터 게이머들의 눈길을 사로잡고 있는 전략 RPG다. 250여 종에 달하는 영웅을 각각의 영웅이 속한 종족끼리의 상성과 7개의 별자리 특성을 고려하여 전략적인 파티 구성을 할 수 있다.\n지난 24일부터 사전예약 이벤트를 시작한 '불멸의 전사2'는 사전예약 참여자가 50만을 넘어서는 쾌거를 이룩하며 흥행을 예고하고 있다. '불멸의 전사 2'는 사전 등록 참여자들에게 '불멸의 호대리' 이모티콘을 지급하고 있으며, 정식 출시 후 200개의 수정, 예언의 소환서 1장, 열쇠 100개 등 다양한 인게임 아이템을 사전가입 전용 보상으로 지급할 예정이다.\n레드사하라 스튜디오 이지훈 대표는 “사전 등록 이벤트에 50만 명이라는 많은 게이머 분들이 참여해주셔서 무척 기쁘다”라며, “3월 16일부터 3월 18일까지 실시되는 마지막 프리미엄 테스트에 많은 참여 부탁 드린다”라고 전했다.\n이에 대한 자세한 내용은 '불멸의 전사2' 홈페이지(http://iw2.redsaharastudio.com) 및 공식 카페(http://cafe.naver.com/immortalwarrior2)에서 확인할 수 있다.\n- '드래곤아이드', 애플 앱스토어 및 구글 플레이스토어 1위 달성\n아이덴티티모바일(대표 전동해)은 자사가 서비스하는 신작 모바일 게임 '드래곤아이드'가 애플 앱스토어 인기 무료 게임과 구글 플레이스토어 신규 인기 게임 1위에 이름을 올렸다고 11일 밝혔다.\n'드래곤아이드'는 사전 오픈을 진행했던 지난 8일부터 현재(11일)까지 애플 앱스토어 인기 무료 게임 1위를 유지하고 있다.\n또한, 이 게임은 정식 서비스 하루 만인 지난 10일 구글 플레이스토어 신규 인기 게임 1위에 이름을 올리는 등 서비스 초반부터 좋은 성적을 기록하고 있다.\n한편, 아이덴티티모바일은 '드래곤아이드'의 양대 마켓 1위를 기념하여 오는 13일까지 이벤트를 진행한다.\n이벤트 기간 내 20시에서 22시 사이에 접속한 모든 게이머에게 즉시 스테이지를 클리어할 수 있는 '섬멸권'과 스테이지 입장에 필요한 '열쇠,' 게임 내 캐시 '루비'를 제공할 예정이다.\n아이덴티티모바일 게임사업본부 이충환 팀장은 “'드래곤아이드'를 플레이하고 계시는 게이머분들께 머리 숙여 감사의 인사를 전한다”라며, “게이머들의 기대에 보답하기 위해 안정적인 서비스를 바탕으로 즐거움을 드리기 위해 최선을 다하겠다”라고 전했다.\n이에 대한 자세한 내용은 '드래곤아이드' 공식 커뮤니티(http://cafe.naver.com/dragoneyed)에서 확인할 수 있다.\n- 내 손으로 그리는 '에브리타운' 세상!! '컬러링북' 출간\n위메이드엔터테인먼트(대표 장현국)의 계열회사 ㈜플레로게임즈(대표 이호대)가 개발 및 서비스하는 모바일 감성 SNG '에브리타운 for Kakao'가 한국경제신문 (주)한경BP(대표이사 고광철)을 통해 '컬러링북'을 출간 했다.\n이번에 선보인 컬러링북은 게임 내 등장하는 각종 콘텐츠를 바탕으로 제작됐다. '에브리타운'만이 보유한 아기자기하고 귀여운 건축물, 전문점, 캐릭터들의 밑그림으로 구성됐으며 게이머들은 자유자재로 색칠하며 단순히 게임을 즐기는 것 이상의 아날로그적인 감성까지 느낄 수 있다.\n특히, 최근 급부상한 최고의 힐링 아이템 컬러 테라피의 일종인 컬러링북은 반복되는 삶과 바쁜 업무로 지친 현대인들에게 색을 통해 긴장감 완화, 스트레스 해소 방법으로 각광 받고 있다.\n'에브리타운' 컬러링북은 교보문고, 영풍문고 등 국내 유명 오프라인 매장에서 구입가능 하며 인터넷 서점 예스24, 인터파크 도서에서도 만나볼 수 있다.\n이와 함께 컬리링북 출간을 기념해 '내 손으로 직접 그리는 에브리타운' 이벤트가 펼쳐진다.\n컬러링북에 삽입된 이미지 중 게이머가 직접 골라 색칠한 후 공식 카페 게시판에 올리면 추첨으로 20명에게 '컬러링북'과 '에브리타운 파우치'를 지급한다.\n한편, '에브리타운'은 게이머들이 직접 컬러링북을 색칠하는 과정을 재미있게 담은 동영상(https://youtu.be/ajI_TGVCH_w)을 공개하고 서비스 3주년을 맞아 다양한 이벤트도 진행 중이다.\n'에브리타운'에 대한 보다 자세한 내용은 공식 카페 (http://cafe.naver.com/everytownforyou) 및 플레로게임즈 공식 페이스북(https://www.facebook.com/FLEROGames/)에서 확인 할 수 있다.\n- 이제는 세계시장이 무대다. '화이트데이' 글로벌 출시\n로이게임즈(대표: 이원술)는 풀 3D 그래픽의 모바일 공포 어드벤처 게임 '화이트데이: 학교라는 이름의 미궁'이 애플 앱스토어 및 구글 플레이스토어를 통해 전 세계시장에서 판매를 시작했다고 11일 밝혔다.\n'화이트데이' 글로벌 버전은 한국어 외에 '영어' 음성을 선택할 수 있으며, 자막은 영어, 일본어, 중국어(간체, 번체), 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 프랑스어까지 8개 언어를 선택할 수 있다. 이를 통해 해외 게이머들 또한 '화이트데이'를 언어 문제 없이 게임을 즐겨볼 수 있으며, 서양의 호러 게임과는 확연하게 차별화되는 '화이트데이'만의 게임성과 공포를 맛볼 수 있을 전망이다.\n한편 '화이트데이'는 글로벌 버전 출시를 기념해 한국은 물론 전 세계시장에서 '화이트데이' 출시 기념 할인 이벤트를 진행한다. 오는 3월 20일까지 게이머들은 약 50% 할인된 가격 4,400원(구글 플레이스토어 기준)에 게임을 구매할 수 있다.\n또한 이벤트 기간 중에는 판매가 중단되었던 '크리스마스 의상' 등 판매 종료된 기간 한정 캐릭터 의상들 역시 한시적으로 구매할 수 있다.\n이에 대한 '화이트데이'에 대한 대한 자세한 소개와 최신 소식은 공식 홈페이지(http://www.white-day.co.kr) 및 공식 페이스북 (https://www.facebook.com/whiteday2015/)에서 확인할 수 있다.\n- 브레이브스 공식 트레일러 3종 모두 공개\n엑스엘게임즈(대표 송재경)의 첫 모바일 RPG (Role Playing Game) 타이틀 '브레이브스 for Kakao'(이하 브레이브스)의 공식 트레일러 3종을 모두 공개했다.\n이번 공개한 신규 공식 트레일러는 '전사편'. 이전 선보인 '도적편', '마법사편' 까지 '브레이브스'에 등장하는 캐릭터의 특성을 각각 표현했다. 공식 트레일러 3편에는 중년 백인 남성이 운동하고 ('도적편'), 사우나를 한 후 ('마법사편'), 집으로 돌아가는 ('전사편') 것으로 이어지는 나른한 일상에 '브레이브스'의 개구쟁이 캐릭터들이 갑자기 등장해 코믹한 상황을 연출하며 '2D 액션의 반격'을 보여주고 있다.\n곧 출시를 앞두고 있는 '브레이브스'는 60만명 이상이 사전예약을 참여를 신청한 상태. '카카오 게임하기'를 통해 '브레이브스' 사전 예약을 신청하면 게임 출시 이후 사용할 수 있는 1,000 루아 ('브레이브스' 내 유료 화폐 단위)와 한정판 정령 '아르테미스'를 받을 수 있다. 사전 예약에 친구를 초대하면 보상으로 골드를 미리 획득할 수도 있다.\n이에 대한 자세한 내용은 '브레이브스' 공식 카페 (http://cafe.naver.com/xlbraves) 및 사전 예약 페이지 (http://braves.xlgames.com/event/gate)에서 확인할 수 있다.\n- 대항해시대5 모바일, 화이트데이 기념 이벤트 실시!\n간드로메다(GandromedA)는 오늘(11일), 자사가 국내 서비스를 맡고 있는 '대항해시대5 모바일'이 화이트데이를 기념한 특별 이벤트를 실시한다고 밝혔다.\n3월 17일(목)까지 진행되는 이번 이벤트는 기간 한정의 '화이트데이 특별 항해사'를 동료로 만들 수 있다. 해당 기간 '화이트데이 프리미엄 스카우트'를 실시하면, 7종의 화이트데이 특별 항해사인 SR 소니아 데라크루스, SR 알뷔다, SR 앤 보니, SR 엠마 클라우제비츠, SR 마리벨 시피트리아, SR 클라라 비숍, SR 메리 스튜어트 등을 확률적으로 확보할 수 있다.\n이후에는 '패왕도전'과 육성 이벤트가 실시되며, 3번째 '패왕도전'은 '역습의 바르바로사'로 참여만으로 다양한 아이템을 얻을 수 있고, 육성 이벤트 기간에는 항해사와 스킬 레벨업을 더욱 쉽고 빠르게 올릴 수 있는 것이 특징이다.\n이에 대한 자세한 내용은 '대항해시대5 모바일' 홈페이지(http:// d5m.gandromeda.com)에서 확인할 수 있다.\n-'이펀컴퍼니', 자사 서비스 모바일게임 13종 화이트데이 기념 이벤트 진행\n이펀컴퍼니(대표 이명)는 자사가 서비스 중인 모바일게임 13종에서 화이트데이 기념 이벤트를 진행한다고 금일(11일) 밝혔다.\n먼저, '삼국지맹장전'과 '약탈의민족'은 오는 16일(수)까지 화이트데이에 관련된 헤프닝을 게시하거나, 자신의 본진배치를 화이트데이와 관련된 구조로 배치하여 인증하는 게이머에게 문화상품권, 화이트데이 사탕 선물 세트, 아이템 등을 증정한다.\n'모두의경영'과 '소오강호'는 모든 게이머들에게 조건 없는 혜택을 제공한다. '모두의경영'은 공식 커뮤니티에 공개되는 공용쿠폰을 입력하여 화이트데이 기념 아이템 세트를 획득할 수 있고, '소오강호'는 3월 14일(월) 하루 게임 접속 게이머에게 아이템 세트를 지급한다. 특히, '소오강호'는 캐릭터 일러스트 퍼즐맞추기 정답자에게 선물세트를 추가 증정한다.\n'돌격앞으로'와 '환세협객전'은 3월 13일(일)까지 화이트데이로 오행시를 작성한 게이머에게, '삼국지PK'와 '언더월드', '오삼국'은 선물을 주고 싶은 여성 캐릭터에게 투표한 게이머에게 고급 아이템을 선물한다. 추가로 '삼국지PK'는 3월 14일(월)부터 25일(금)까지 자신의 닉네임으로 삼국시대 능력치를 알아보는 이벤트에 참여하고 인증하는 게이머에게 풍성한 인게임 아이템을 지급한다.\n이에 대한 자세한 내용은 이펀컴퍼니 플랫폼 페이지(http://www.efunkr.com/)에서 확인할 수 있다.\n- 넥슨, 화이트데이 맞아 모바일게임 내 이벤트 실시\n넥슨(대표 박지원)은 화이트데이를 맞아 자사가 서비스하는 인기 모바일게임에서 다양한 이벤트를 진행한다고 11일 밝혔다.\n먼저, 'HIT'에서는 14일까지 공식카페에서 '화이트데이 퀴즈 이벤트'를 진행한다. 공식카페 회원들이 정답을 맞힐 경우 모든 게이머에게 '신규 외형 장비 소환권'을 선물한다. 아울러 화이트데이 당일 특정 시간대에 접속하면 '경험치'와 '골드'를 2배로 지급한다.\n'슈퍼판타지워'는 공식 카페를 통해 13일까지 '화이트데이 기념 그림찾기 이벤트'에 참여한 게이머들에게 'R코인(300개)', '40만 골드' 등 아이템을 증정한다. 또 14일부터 24일까지 팬아트를 올린 게이머들 중 추첨을 통해 '수정(500개)' 등을 지급한다.\n'영웅의 군단'에서는 오는 4월 8일까지 '일일 도전과제' 미션을 완료하면 획득할 수 있는 '막대사탕' 아이템 누적 개수에 따라 '룬강화 세트상자', '2시즌 1성 전설 장비상자' 등 푸짐한 아이템을 증정한다.\n'천룡팔부'는 공식 카페를 통해 14일까지 'GM담비의 화이트데이 퀴즈 이벤트'에 참여해 정답을 맞히는 게이머들에게 '옥령단' 등 아이템을 지급한다. 또 20일까지 '천룡의 프로포즈 이벤트' 게시판에 게임 내 연인이나 실제 연인을 위한 프로포즈 게시물을 올리는 게이머들 중 추첨을 통해 케이크를 선물한다.\n'포켓 메이플스토리 for Kakao'에서는 16일까지 '화이트데이 특집 롤리팝 콜렉션 이벤트'를 진행한다. 던전 내 몬스터 사냥으로 획득 가능한 '롤리팝'의 누적 개수에 따라 '카산드라 이벤트 샵'에서 필요한 아이템으로 교환 가능하며, 게임 내에서 가장 많은 재료 아이템을 모은 순위에 따라 '캔디(게임머니)'를 추가로 증정한다.\n'탑오브탱커 for Kakao'에서는 12일부터 17일까지 '화이트데이 기념 드랍 이벤트'를 실시하고 '정예던전'과 '동굴' 참가 시, '사탕'을 지급한다. 누적된 '사탕'은 개수에 따라 '스톤', '에너지', '시련의 탑 도전권', '랜덤 Lv4 보석상자' 등의 아이템으로 교환할 수 있다.\n- '삼국지W 카드난투' 신규 출시\n스냅씽킹(대표 박준영) 개발사는 삼국지W의 외전격인 '삼국지W 카드난투' 모바일 게임을 구글 플레이 스토어와 네이버 앱스토어에 출시한다고 밝혔다.\n'숫 자 조합 카드 액션'이라는 캐치프라이를 내세운 '삼국지W 카드난투'는 전통적인 카드 배틀 시스템에 삼국지의 전략적 요소를 잘 조합한 독특한 게임이다. 삼국지의 다양한 무장들로 부대를 구성하고 전투 시 숫자 조합을 이용하여 적을 쓰러트리는 기본 전투 모드 외에 성 내부의 건물을 관리하는 내정 활동과 3인의 게이머가 실시간으로 적과 대전하는 멀티플레이를 지원한다.\n같은 숫자와 연속된 숫자를 조합하는 익숙한 규칙을 기반으로 장수 카드의 병종 속성, 소 속 세력과 스킬을 조합하여 적을 쓰러트리고 내정의 다양한 건물을 개발하고 적절한 장수를 배치하여 전투 준비를 할 수 있다.\n이에 대한 자세한 내용은 '삼국지W 카드난투' 공식 카페(http://cafe.naver.com/samwcard)에서 확인할 수 있다.\n: 영웅 블레이드 컴투스 프로야구매니저 천상비 에브리타운 화이트데이 대항해시대5 레이븐 뮤오리진 베인글로리 드리프트걸즈 소호강호 레거시퀘스트 거신전기 브레이브스 드래곤아이드 블라썸블라스트사가 전국쟁패 삼국지W카드난투\n게임동아 조영준에 의해 작성된 '[오늘의 모바일게임] 3/11 넥슨의 신작 '레거시퀘스트' 글로벌 동시 출시 등' 기사는 Creative commons 저작자표시-비영리-변경금지 라이선스에 따라 이용할 수 있습니다.\n컴투스, 자회사 데이세븐의 '일진에게 찍혔을 때' 게임, 웹툰으로 진출 2020.02.24\n이번엔 '길드'다! 국내 첫 '서머너즈 워 길드 슈퍼매치' 개최 2020.02.20\n전국쟁패 모바일 심의정보 없음\n블라썸블라스트사가 모바일 전체이용가\n삼국지W: 카드난투 모바일 심의정보 없음\n레거시퀘스트 모바일 전체이용가\n천상비-천의를 받드는 자 모바일 심의정보 없음\n드리프트걸즈 모바일 심의정보 없음\n베인글로리 모바일 심의정보 없음\n킹닷컴 리미티드 http://www.king.com/\n게임온 스튜디오 http://gameonstudio.com/


나의 씨앗도서 ① - 한국의약통신\n나의 씨앗도서 ①\n고기현 약사 한국의약통신l승인2020.01.10 06:00:00\n씨앗도서, 내가 성장할 수 있는 기회를 준 씨앗과 같은 역할을 한 책\n자신이 좋아하는 책 읽어야...남에게 추천받은 책은 참고·동기부여 뿐\n우리는 어떻게 인생을 지금보다 더 풍요롭게 살고 의식을 향상시킬 수 있을까? 대부분의 사람들은 현재 하고 있는 일 자체에 매몰된 나머지 도무지 인생을 되돌아보고 자신을 성장시킬 수 기회를 갖지 못한다. 제대로 된 독서 습관을 가진다면 그리고 인생을 성장시키는 독서 방법을 습득하고 지속적인 독서를 한다면 분명 자신을 성장시킬 수 있다고 생각한다. '월 로저스'는 “사람은 두 가지를 통해 배운다. 하나는 사랑을 통해서, 다른 하나는 책을 통해서 이다.” 라는 말을 했다.\n빌게이츠는 1주일에 5권의 책을 읽는다고 한다. '워렌 버핏', '오프라 윈프리', '박경철', '이병철' 등등 성공한 사람이나 주변에서 존경 받는 사람들은 하나같이 다 책을 많이 읽는 분들이다. 과연 이 분들이 여러분들보다 한가할까? 우선순위를 먼저 두는 것이기에 가능하다. 그만큼 독서는 중요하다는 것이다. 나는 아침에 일어나서 읽고, 이동하면서도 읽고, 사람 많은 카페에서도 읽고, 자기 전에도 읽고, 지하철에서도 읽는다. 따로 시간을 떼어서 읽을 시간이 없기 때문이다.\n여러분은 자신의 감성을 깨뜨린 책들이 있었는지 한번 생각해 보기를 바란다. 여러분이 성장할 수 있는 기회를 준 씨앗과 같은 역할을 한 책이 있을 것이다. 책을 많이 읽는 사람들 사이에서는 이런 도서를 씨앗도서라고 이야기한다. 만약 자신이 이미 이런 책을 10권 이상 만났고 잘 보이는 집 책상에 그 책들이 다 꽂아 있다면 정말 멋진 독서가이다. 필자는 세 번의 칼럼을 통해 나의 씨앗도서를 소개하고자 한다. 먼저 소개할 책은 『책은 도끼다(박웅현, 북하우스)』이다.\n이 책은 두 가지 면에서 아주 독특하다. 첫째는 박웅현이라는 광고인이 인문학에 대한 책을 쓴 것이다. 그는 <생각이 에너지다>, <생활의 중심>, <혁신을 혁신하다> 등의 대표적인 광고 캠페인을 만든 사람으로 유명하다. 둘째는 책의 제목이다. 책의 제목만으로 이 책을 집어 들기에는 어딘가 많이 부족해 보인다. 하지만 이미 사람들의 입소문만으로 이 책은 초대형 베스트셀러가 되었다.\n유대계의 독일인 작가 ‘프란츠 카프카‘는 『변신』 에서 ‘책이란 무릇, 우리 안에 있는 꽁꽁 얼어버린 바다를 깨뜨려버리는 도끼가 아니면 안 되는 거야.’ 라는 말을 했다. 저자 박웅현 씨는 바로 이 구절에서 책의 제목을 정했다. 그리고 본인 스스로 본인이 읽은 인문학 책들이 자신의 도끼가 되었음을 고백하고 있다. 그래서 이 책은 박웅현 본인이 읽은 도끼가 되었던 인문학 책들에 이야기이다.\n두번째 책은 『청소력』 이다. 청소에는 힘이 있다고 한다. 바로 환경 정비 컨설턴트인 ‘마쓰다 미쓰히로’가 쓴 청소력 이다. 우리가 살고 있는 방이 우리 자신이라고 한다. 정말 충격적이지 않은가. 얼마 전에 약국을 운영하시는 약사님께 이 책을 추천해 드렸었는데, 이 책을 읽고 주말에 안방에 있는 물건의 1/3을 버리고 정리했다고 연락이 왔다. 이 책을 추천하는 이유가 여기 있다. 이 책은 강력하게 실천하게 만드는 힘이 있다.\n『청소력: 행복한 자장을 만드는 힘』은 눈에 보이는 것을 치우는 청소의 개념을 우리의 인생에 접목시켰다. 저자는 우리의 마음 상태와 우리의 방은 서로 영향을 주고받아서 자장(磁場)을 만들어 낸다고 강조하며, 사업의 번영, 행복한 가정, 꿈의 실현, 일의 성취 등 각종 고민거리들을 깨끗이 청소하면 인생 자체가 바뀐다고 조언한다.\n나도 이 책을 접하고 아이들에게 청소를 시키기 시작했다. 처음에는 어려워해서 쓰레기 버리기, 분리수거 하기부터 가르쳤다. 그리고 집안에 청소할 것이 있으면 예전에는 누군가 하겠지 하고 미루었다면 요즘에는 내가 먼저 빗자루와 걸레를 든다. 아마 “무슨 청소를 하면 인생이 바뀐다느니, 사업이 번영 된다느니 한다는 거야?” 라고 생각할 것이다. 하지만 이 책은 먼저 청소를 통해 삶이 바뀐 사람들의 이야기를 다루고 있으니 정말 실천 사례 모음집이라고 해도 된다.\n세 번째 책은 『굿 파마시스트』이다. 좋은 약사는 누구일까? 좋은 약사란 어떤 자질을 가지고 있어야 하는가? 보통 이런 질문을 받으면 선뜻 답변하기가 어렵다. 또한 나는 몇 점짜리 약사일까? 라는 질문에도 답변하기가 쉽지 않다. 이 책은 이런 질문들에 대한 답을 스스로 질문을 하면서 찾아갈 수 있도록 도와준다. 또한 이 책에 수록된 자가 점검표를 이용해서 ‘나는 몇 점짜리 약사인지’를 가늠해 볼 수도 있다.\n『굿 파마시스트』는 다양한 분야에서 임상약학의 이론과 실무를 두루 섭렵한 미국의 약사 둘이 저술했다. 이 책은 ‘좋은 약사’라는 일견 ‘평범한(그러나 매우 중요한!)’ 컨셉을 내세워, ‘환자 중심의 케어 시스템’ 하에서 약사가 지향해야 하는 롤모델을 제시해 준다. 나는 후배 약사나 약대생들을 만나면 이 책은 꼭 책상 위에 항상 두고 자주 읽어 보면서 자신을 뒤돌아보고 정말 좋은 약사가 되기를 권하고 있다.\n이 책에서 결론처럼 나오는 ‘좋은 약사’는 ‘환자중심의 케어(patient-centered care)를 실천함으로써 환자의 복약 순응도를 높이고, 환자-의사-약사의 커뮤니케이션을 증진시킬 수 있는 약사’이다. 또한 ‘환자가 처방약, 일반약, 건강기능식품 등을 보다 현명하게 섭취하도록 도와줌으로써, 환자의 건강과 복지를 향상시키는 약사’가 좋은 약사라고 한다.\n네 번째 책은 『지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식』이다. 우리가 타인과 대화하고 공감할 때는 깊은 지식이 필요한 게 아니라 최소한의 교양 수준의 지식만 알면 된다. 바로 그런 부분을 충분히 채워줄 수 있는 책이다. 이 책은 최소한 3독 정도는 해야 할 정도로 우리가 반드시 알아야 할 교양지식이 보물처럼 숨겨져 있다. 그래서 이 책을 통해 심오한 대화에도 자신감 있게 참여할 수 있게 된다. 최근에는 빠른 입소문 덕분에 중·고등학교 논술 준비를 위한 필독서로 채택이 되고 있다고 한다. 본인 스스로 교양 수준을 높이고 지인들과 대화도 더 할 수 있는 재료(?)들을 섭렵한다는 면에서 정독을 추천한다. 만약 독서모임에 다니거나 주위 지인들과 교류가 있다면 함께 읽고 토론하면 그 재미를 더할 수 있다.\n이미 우리 주변에는 우리가 알아야 할 정보가 넘쳐나고 있다. 지금의 시대는 정보의 부족이 아니라 어떻게 우리에게 맞는 정보를 취사선택해서 소화시키느냐 이다. 그래서 이 책의 가장 유익한 점은 세상에 널려 있는 정보 중에 반드시 알아야 하고 가장 가칭 있는 정보를 이해하기 쉽게 보기 쉽게 전달해 준다는 것이다. 아마 이 책의 한 챕터만 읽어도 저자의 통찰력 있는 전달방법에 대해 감탄하게 될 것이다.\n마지막 책은 『참을 수 없는 존재의 가벼움』 이다. 우리는 매 순간 의미를 두며 무겁게 살 것인가 아니면 깃털과 같이 지금 이 순간을 즐기며 아주 가볍게 살 것인가 라는 질문을 던져준 체코의 작가 ‘밀란 쿤데라’. ‘우리에게 주는 무거움이 무엇이 있을까?’ 매일의 삶을 무겁게 살고는 있지 않은가 한번 생각해 볼만하다. 자녀를 둔 부모나 부양할 부모가 있다면 부모가 된 도리나 부모 부양의 의무감 같은 것이 무겁게 느껴질 것이다. 이런 무거움 속에서 우리는 마치 두 얼굴을 가진 ‘지킬 앤 하이드’처럼 때로는 아주 가볍게 살고 싶은 욕망 아닌 욕망이 꿈틀거리지 않는가? 이 책은 우리에게 계속 질문한다.\n영화로도 제작되었던 <프라하의 봄>의 원작 소설이 바로 오늘 살펴 볼 밀란 쿤데라의 소설, 『참을 수 없는 존재의 가벼움』 이다. 제목은 무척 유명해 유행어와 각종 패러디가 나올 정도이지만, 책 자체의 내용은 그렇게 쉽지만은 않다. '프라하의 봄'이라는 역사적 사건을 배경으로 하여 남녀의 사랑이라는 사건을 매개로 작가 쿤데라가 풀어내는 것은 인간 자체와 인간을 둘러싼 시간에 대한 깊이 있는 성찰이기 때문이다.\n기본적으로 책은 자신이 재미있게 읽고 관심분야의 책을 읽어야 한다. 그래야 꾸준한 독서를 할 수 있다. 다만, 다른 사람이 추천해 준 책은 참고가 되고 동기부여가 될 뿐이다. 2020년에는 책 읽는 습관을 한번 가져보자.


경인일보 : [데스크 칼럼]세상 살이가 힘들게 느껴지는 이유\n[데스크 칼럼]세상 살이가 힘들게 느껴지는 이유\n발행일 2020-01-13 제19면\n완벽주의·결핍·어리석음의 세가지 '저주'\n그 착각서 탈피 못하면 만족·기쁨 못 얻어\n행복은 어려움 겪어본 사람이 더 잘 알아\n포기않고 애써 얻는 것이 '작더라도 소중'\n새해다보니 "행복하세요"라는 덕담을 자주 듣는다. 문득 "행복이 뭘까" 궁금해졌다. 사전을 찾아봤다. "행복(幸福)[명사] 1. 복된 좋은 운수. 2. 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태"라고 쓰여 있다. 또다시 궁금해졌다. 충분한 만족과 기쁨은 무엇인가. 어떤 상태가 돼야 충분한 만족과 기쁨을 느낄 수 있는가. 점점 머리가 아파지기 시작했다.\n2000년 초반까지만 해도 "소득이 일정 수준을 넘어 기본 욕구가 충족되면 소득이 증가해도 행복은 더 이상 증가하지 않는다"는 이론이 주를 이루었다고 한다. 이 주장은 미국의 경제학자인 리처드 이스털린(Richard Easterlin)이 주장했다. 이스털린의 역설(Easterlin paradox)이라고 불리는 이 이론은 1946년부터 빈곤국과 부유한 국가, 사회주의와 자본주의 국가 등 30개 국가의 행복을 연구한 결과를 바탕으로 하고 있다. 이스털린은 그 근거로 바누아투·방글라데시와 같은 가난한 나라에서 국민의 행복지수는 오히려 높고, 미국·프랑스·영국과 같은 선진국에서는 오히려 행복지수가 낮다는 연구결과를 제시했다.\n2008년 미국 펜실베이니아대 와튼스쿨의 베시 스티븐슨(Betsey Stevenson) 교수팀은 이스털린의 설문보다 더 광범위한 실증조사를 통해 이스털린의 주장이 잘못됐다고 반박했다. 스티븐슨은 "132개국을 대상으로 지난 50년간 자료를 분석한 결과 부유한 나라의 국민이 가난한 나라의 국민보다 더 행복하고, 국가가 부유해질수록 국민의 행복수준은 높아졌다"고 주장했다. 두 이론 모두 설득력이 있다는 평가를 받는다. 어느 이론이 옳다고 할 수 없는 것이 연구 내용에 어떤 기준을 포함하느냐에 따라 전혀 다른 결과가 나오기 때문이다. 한 국가의 부패지수를 포함했는가에 따라 결과가 달라지는 것이 대표적인 사례다.\n유엔 산하 자문기구인 지속가능발전해법네트워크(SDSN)가 지난해 공개한 '2019 세계행복보고서'를 보면 한국은 행복지수 10점 만점에 5.895점을 받아 54위에 올랐다. 덴마크, 노르웨이, 아이슬란드, 네덜란드, 스위스, 스웨덴, 뉴질랜드, 캐나다, 오스트리아 등 순으로 10위권에 포진했다. 아시아 국가 중에서는 대만이 6.466점으로 전체 25위에 올라 가장 순위가 높았으며 일본과 중국은 각각 58위, 93위로 조사됐다.\n영국의 수필가 마이클 폴리(Michael Foley)는 저서 '행복할 권리'에서 미국의 사회심리학자 앨버트 엘리스(Albert Ellis)의 사람을 불구로 만드는 세속적 삼위일체에 대해 이렇게 설명한 바 있다. 세상살이가 힘들게 느껴지는 이유는 "난 성공해야 하고", "누구나 내게 잘 대해주어야 하고", "세상은 반드시 살기 쉬워야 한다"는 세 가지 기대 때문이라고 했다. 엘리스는 첫 번째 '해야 한다'는 완벽주의의 저주이며, 두 번째는 결핍의 저주이고, 세 번째는 어리석음의 저주라고 했다. 이 세 가지 착각에서 벗어나지 못하는 한, 인간은 충분한 만족과 기쁨을 얻지 못한다는 얘기다. "성공보다는 실패하는 일이 많고, 내가 어떻게 생각하든 상관없이 나를 싫어하는 사람도 많다. 그리고 세상은 그리 만만한 것이 아니라고 생각하는 순간 엄청난 고뇌와 굴욕감을 예방할 수 있다"고 폴리는 충고했다.\n행복은 어려움을 겪어본 사람이 더 잘 안다는 데 일말 공감한다. 바닥으로 떨어져 더는 내려갈 곳이 없다고 생각하는 순간, 지하층이 있는 것을 알게 될 때의 절망감은 말로 표현할 수 없다. 힘든 일을 겪던 시절 식구들과 함께 밥 한 끼 먹는 게 행복해 혼자 눈물을 훔쳤던 적이 있다. 노력하지 않고 얻어지는 것은 없다. 포기하지 않고 애써 얻은 것이 작더라도 소중한 이유다.\n이전기사[데스크 칼럼]공무원과 정치인도 기업과 같은 잣대를…\n다음기사[데스크 칼럼]한국 경제와 '눈의 꽃'


강박 장애를 극복하기 위해 알아야 할 10 가지 사실 - 걱정 2021\n저는 1982 년부터 강박 장애 치료에 적극적으로 참여했으며 그 이후로 650 명 이상이이 질환을 앓고 있습니다. 이 기간 동안 나는이 질병을 극복하기로 결정한 사람들에게 유용한 패턴도 배웠다. 이 중 일부는 분명해 보일지 모르지만 처음으로 나를 만나러 오는 환자가 다른 문제에 대해 상당히 높은 교육을 받았음에도 불구하고 OCD에 대해 아는 사람이 거의 없다는 사실에 항상 놀랐습니다..\n이 목록에있는 내용이 마음에 들지 않을 수도 있고 듣고 싶은 내용이 아닐 수도 있습니다. 그러나 당신은 그것을 좋아할 필요가 없습니다. 그러나 차이를 만들고 싶다면있는 그대로 받아 들여야합니다. 변화와 수용은 함께 진행되며 서로를 정의합니다. 변경할 수있는 사항과 수용해야하는 사항이 있습니다. 그리고 마침내 잘못된 방향으로 나아가는 것을 막기 위해이 두 범주를 명확하게 구분해야합니다..\n1. OCD는 만성 질환입니다.\n이런 의미에서 천식이나 당뇨병과 비슷합니다. 당신은 그것을 통제하고 만족스러운 삶을 살 수 있지만 오늘날에는 알려진 치료법이 없습니다. 그것은 더 이상 당신의 삶에 영향을 미치지 않더라도 뒷마당 어딘가에서 항상 당신과 함께 할 것입니다. 현재의 이해는 OCD가 아마도 유 전적으로 결정되고 그 치료는 우리의 범위를 벗어난다는 것입니다. 그러나이를 점검 할 수있는 도구가 있으며이를 효과적으로 사용하는 방법을 배우지 않으면 OCD의 손아귀에 빠질 위험이 있습니다. 이것은 필요에 따라 CBT를 사용하지 않거나 강박 방지 약물 복용을 중단하는 경우 발생할 수 있습니다..\n2. OCD의 두 가지 주요 특징은 불안과 죄책감입니다..\n왜 이것이 사실인지는 아직 명확하지 않지만 이것이 OCD의 주요 정의 기능입니다. 이것을 이해하기 전까지는 OCD를 이해할 수 없습니다. 19 세기에 OCD는 의심의 질병이라고 불 렸습니다. 강박증은 사람이 겉보기에 가장 분명해 보이는 질문을 만들 수 있습니다. 나는 자신의 성적 취향, 정신 건강을 의심하고, 방관자에 대한 죄책감에 시달리고 살인자가 될 가능성에 시달리는 환자를 만났다. 심지어 살아 있는지 아닌지에 대한 질문으로 고통받는 환자들도있었습니다. 끊임없는 의심은 OCD의 가장 골치 아픈 속성 중 하나입니다. 그들은 매우 높은 지능도 극복 할 수 있습니다. 이것들은 소멸 될 수없는 의심입니다. 이것은 가장 높은 수준의 의심입니다. 이것은 사람이 똑같은 것을 수백 번 확인하거나 자신이나 다른 사람에게 끝없는 질문을하게 만드는 것입니다. 답을 찾았더라도 단 몇 분 동안 마음의 평안을 얻을 수 있으며 그 후 극심한 의심이 다시 시작됩니다. OCD 환자가 이러한 의심을 해결하려는 노력의 무익함을 깨달을 때만 치료법으로 이동할 수 있습니다..\n죄책감은 OCD의 또 다른 극심한 구성 요소입니다. 강박 장애가있는 사람들이 어떤 일에 대해 죄책감을 느끼는 것은 매우 쉽습니다. 종종 그들은 평범한 사람이 그것에 대해 생각조차하지 않는 죄책감을 느낍니다..\n3. 강박적인 행동을 거부하더라도 강박적인 생각을 마음에서 빼낼 수는 없습니다..\n집착은 자신의 "정상적인"생각과 유사한 뇌에서 생화학 적으로 결정된 과정이지만 그렇지 않습니다. 내 환자 중 한 명이 "내 합성 생각"이라고 불렀습니다. 평범한 강박 적 사고와 관련하여 실제와 관련하여 위조 지폐 또는 가짜 사과 대 사과와 동일합니다. 이것은 생화학 적 과정이기 때문에 의지의 노력으로 멈출 수는 없습니다. 더군다나 연구 결과에 따르면 무언가에 대해 생각하지 않으려 고하면할수록 더 많이 생각하게됩니다. 제가 환자들에게 사용하라고 조언하는 집착을 다루는 기술이 있습니다. "당신이 무언가에 대해 덜 생각하고 싶다면 그것에 대해 더 생각하십시오." 집착으로 인한 두려움에서 벗어날 수 없습니다. 이 두려움은 뇌에서도 발생하며 강박 장애를 극복하기 위해서는 숨을 수 없다는 것을 이해해야합니다. 그의 얼굴을 쳐다 봐야합니다. 강박 장애가있는 사람들은 두려움을 유발하는 물건이나 상황을 본능적으로 피하려고 노력합니다. 그렇지 않으면 결국 두려움이 정당화되지 않고 강박적인 의식을 수행하지 않고 불안감이 저절로 풀릴 수 있음을 알게됩니다. 기타 중화 조치.\n4.인지 행동 치료는 강박 장애를위한 최선의 치료법입니다..\n나는인지 행동 치료가 강박 장애를위한 최선의 치료라고 믿습니다. 강박 장애는 심리적 문제 라기보다는 행동 적 요소의 유전 적 문제로 생각됩니다. 따라서 전통적인 정신 분석의 의미있는 효과를 기 대해서는 안됩니다. 과거의 사건을 찾거나 부모가 양육 과정에서 어떤 실수를했는지 알아 내려고하는 것은 성공으로 이어지지 않습니다. 자율 훈련이나 사고 중지 기법과 같은 다른 형태의 행동 요법 (예 : 손목에 고무 밴드를 두르고 방해가되는 생각이 발생하면 "중지"라고 말하는 경우)도 효과가 없습니다. OCD는 노출 및 의식 회피 (EPR)로 알려진 행동 요법의 도움을받습니다..\nEPR은 가능한 모든 방법으로 의식에 저항하는 동시에 두려운 생각이나 상황에 자발적으로 접촉하는 것으로 구성됩니다. 여기서 목표는 관용 (관용)을 달성하기 위해 오랫동안 당신을 두렵게하는 것에 가까이 머물면서 동시에 보호 조치를 취하지 않으면 끔찍한 일이 발생하지 않는지 확인하는 것입니다. OCD를 가진 사람들은 이것을 깨닫기에 충분히 무서운 상황에 있지 않습니다. 나는 환자들이 조금 지칠 때까지 무서운 상황에 두려고 노력합니다. 우리의 목표는 생각을 고갈시키는 것입니다. 나는 그들에게 "당신은 동시에 두렵고 지루할 수 없다"고 말한다. 강박적인 행동도 강박 장애의 일부이며 성공하려면 제거해야합니다. 그들을 지원하는 두 가지가 있습니다. 첫째, 의식을 수행함으로써 사람은 자신의 두려움이 타당하다는 것을 스스로 확신하고 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 둘째, 강박적인 생각을 잊은 후에도 유지할 수있는 의식 습관이 발달한다..\n5. 약물이 도움이되지만 그 자체로는 완전한 치료법이 아닙니다..\n삶의 문제에 대한 빠르고 쉽고 간단한 해결책을 항상 원하는 것은 인간의 본성입니다. 강박 장애가있는 모든 사람은이 질환을 영원히 치료할 수있는 일종의 의학적 마법 치료법을 원하지만, 그러한 치료법은 오늘날 알려지지 않았습니다. 현대의 강박 방지 약물은 이상적이지는 않지만 매우 효과적입니다. 일반적으로 OCD 증상이 60 ~ 70 % 감소하면 좋은 결과로 간주됩니다. 물론 자신의 증상이 하나 또는 다른 약물로 완전히 제거되었다고 말하는 사람들이 항상 있습니다. 그러나 이것은 규칙보다 예외입니다. 나는 종종 강박증에 가장 적합한 약이 무엇인지 묻는 질문을받습니다. 나는 "당신을 가장 잘 돕는 사람"이라고 대답합니다. 나는 또한 "어떤 약도 누군가를 도울 것이지만 누구도 모든 사람을 도울 수는 없을 것입니다." 그리고 특정 약물이 친구에게 도움이된다고해서 그것이 당신에게도 도움이 될 것이라는 의미는 아닙니다..\n약물에만 의존한다고해서 모든 증상이 해결되는 것은 아니며, 약물을 중단하면 항상 재발 할 위험이 있습니다. 연구에 따르면 약물 중단 후 재발 가능성이 OCD를 제어하는 유일한 방법이라면 매우 높습니다. 약물이 당신에게 잘 작동하더라도, 당신의 뇌 화학은 약물을 중단 한 후, 보통 몇 주 안에 빠르게 이전의 건강에 좋지 않은 상태로 돌아갑니다. 약물은 CBT와 함께 병용 요법의 일부로 매우 도움이 될 수 있습니다. 사실, 그들은 일반적인 집착과 불안을 줄이는 데 도움이 될 수있는 CBT 보조제로보아야합니다. OCD가 중등도 일 때 약물 없이도 OCD를 관리 할 수 있지만 대부분의 환자는 여전히 약물 치료가 성공해야합니다. 약을 복용한다고해서 다른 사람보다 약하다는 의미는 아니며 생화학에 필요합니다. 항상 스스로 생화학 위반에 맞서 싸울 수는 없습니다. 정신과 약물을 사용한다고해서 "미쳤다"는 의미는 아닙니다. OCD가있는 사람들은 미친 것이 아닙니다. 공격 사이의 간격에서 정신 상태가 다른 사람과 다르지 않습니다..\n6. 강박 장애와 싸울 수 있도록 다른 사람에게 의존해서는 안됩니다..\n우선, 이것이 가장 분명한 것은 항상 자신과 함께 있습니다. 다른 사람이 당신을 격려하고, 질문에 답하고, "위험한"물건을 만지거나, 의식에 참여함으로써 당신의 불안을 다룰 수 있도록 도와 준다면, 그 사람이 주변에 없으면 어떻게 하시겠습니까? 당신이 완전히 무력감을 느끼게 될 것이라고 가정하겠습니다. 누군가의 압력을 받고 치료 숙제를하는 경우에도 마찬가지입니다. 아무도 당신보다 당신의 회복을 원합니다. 동기 부여가 너무 낮아서 스스로 행동 치료를 할 수 없다면 (아마도 치료를받지 않은 심한 우울증의 경우 제외) 강박 장애를 극복하는 데 필요한 것을 배울 수 없습니다. OCD는 만성 질환이기 때문에 평생 동안 그것에 대처하는 법을 배워야합니다. 따라서 도움없이 대처할 준비가되어 있어야합니다..\n7. 자신의 의사가되어야합니다..\n인지 행동 치료는 강박 장애를 제어하는 강력한 무기입니다. CBT로 진행함에 따라 치료에 대한 책임이 치료사에서 귀하에게로 점점 더 많이 옮겨집니다. 치료사는 당신이 당신의 두려움에 직면하고 극복하도록 도울 수있을 뿐이지 만, 당신은 강박 장애의 징후를 인식하고 올바른 방식으로 대응하는 법을 배워야합니다. 행동 치료 과제를 처방하고 완료하는 방법을 배워야합니다..\n8) 강박 장애 행동을 선택하기 위해 직관에 의존하지 마십시오..\n강박증을 다룰 때 모든 것을 직감에 의존 할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 잘못된 방향으로 멀리 갈 수 있습니다. 사람이 무서운 상황을 피하고 싶어하는 것은 당연합니다. 이 행동은 본능적입니다. 화난 개나 술취한 깡패와 맞닥 뜨리면 괜찮을지 모르지만, 강박적인 생각은 자신의 뇌에서 태어나 기 때문에 숨길 수 없다. 의식의 수행이 가져다주는 단기적 개선은 그 사람을 속여 의식의 진정한 도움에 대한 믿음을 유발합니다. 그리고 의식이 처음에는 문제의 해결책 인 것처럼 보이지만 곧 그 자체가 주요 문제 중 하나로 바뀌어 삶에서 시간을 빼앗 깁니다. 강박 장애가있는 사람들은 두려움이 근거가 없다는 것을 알 수있을만큼 오랫동안 두려운 상황에 머물지 않습니다. 본능에 반하는 행동으로 만 볼 수있어.\n9. 강박 장애를 극복하려면 시간이 걸립니다..\n얼마나 시간이 걸려요? 필요한만큼. 내 경험에 비추어 볼 때, 평균적이고 복잡하지 않은 OCD 사례가 성공적으로 치료되는 데 6 개월에서 1 년이 걸린다고 말할 수 있습니다. OCD가 더 심한 경우, CBT에 대해 충분히 열심히 일하지 않거나 추가 문제가있는 경우 시간이 더 오래 걸립니다. 또한 일부 사람들은 OCD가 통제 된 후 정상적인 생활을하기 위해 추가 작업이 필요합니다. OCD가 수년 동안 계속 되었다면 그 사람은 정상적인 사회 생활을 위해 완전히 준비되지 않았을 수 있습니다. 이러한 사회적 재활에도 시간이 걸립니다..\n그러나 회복의 길이 아무리 길어도 그것을 끝까지 보는 것은 매우 중요합니다. OCD를 사용하면 "부분적으로 건강"할 수 없습니다. 강박증 증상의 일부만 제거하려고하면 나머지가 대신하여 전례없는 크기로 강도가 증가합니다. 이것을 환자들에게 설명 할 때 저는 암 종양을 제거하기 위해 수술과 유사하게 사용하고 있습니다. 나는 그들에게 "외과의가 전체 종양을 제거하기를 원합니까, 아니면 조금 남겨두기를 원합니까?"라고 묻습니다..\n10. 재발 가능성에 대비해야합니다..\n나는 종종 환자들에게 건강 해지는 것은 일의 50 %에 불과하고 건강을 유지하기 위해서는 또 다른 50 %가 필요하다고 반복합니다. 다시 한 번, OCD가 만성 질환이라는 # 1로 돌아갑니다. 그리고 오늘날 집착을 완전히 없애기위한 알려진 치료법은 없지만 강박증을 통제하고 다른 사람들과 같은 삶을 살 수 있습니다. 그리고 당신이 관해 상태를 달성했다면, 당신은이 상태를 유지해야합니다. 7 항에 언급 된 바와 같이, 적절하게 설정된 치료의 목표는 개인이 자신의 치료사가되도록 가르치고 이에 필요한 지식을 제공하는 것입니다. 그러한 지식 중 하나는 강박적인 생각으로 인한 두려움에서 숨을 수 없다는 것입니다. 치료의 기본 원칙은 강박 관념을 즉시 대면하고 모든 의식을 억제해야한다는 것입니다. 재발하면 일반적으로 사람이 강박적인 두려움을 피하려고 시도하고 의식을 수행하며 두려움이 통제를 벗어납니다. 또 다른 이유는 그 사람이 이미 치료를 받았다고 믿고 의사에게 알리지 않고 강박 방지 약물 복용을 중단하기 때문일 수 있습니다. 불행히도, 이러한 약물은 영구적으로 방해받은 뇌 생화학을 회복 할 수 없으며, 취소 후 모든 것이 빠르게 회복됩니다..\n완벽한 사람은 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 누구나 때때로 포기하고해야 할 일을 잊을 수 있습니다. 다행스럽게도 집착에 저항 할 수있는 기회는 항상 있으며, 순간적인 약점에 대해 자신을 처벌하는 대신 다시 두려움에 직면하고 의식 수행을 거부하여 균형을 회복하는 것이 좋습니다..\n마지막으로, 정신적 균형을 유지하기 위해서는 충분한 휴식과 수면 시간을 가지고 균형 잡힌 삶을 영위해야합니다.\n어린이를 위해 특별히 고안된 강박 장애 증상을 완화하고 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. OCD가있는 아동의 부모는이 목록에있는 유용한 전략을 설명하여 자녀가 더 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다..\n4. 설탕으로부터의 자유\n8. 환경의 균일 성과 유사성\n9. 환경의 감각에 민감한 적응\n10. 어린이의 최면 세션 듣기\nOCD가있는 자녀의 부모는 일주일에 3 ~ 5 회 30 ~ 40 분의 유산소 운동을 계획 할 수 있습니다. 신체 활동은 강박 장애 증상을 악화시키는 생리적 스트레스를 조절하는 데 도움이됩니다. 다양한 운동을 포함하여 다양한 강도의 운동이 이상적입니다. 부모는 피트니스 클럽에 정보를 문의 할 수 있습니다. 이 경우 조깅, 운동, 수영, 일립 티컬 트레이닝 및 사이클링도 적합합니다. 이러한 부하는 인터벌 트레이닝에도 통합 될 수 있습니다..\n축구, 농구, 체조 및 댄스는 다양한 강도와 다양한 훈련 요소에 대한 기준을 충족하는 스포츠이기도합니다..\n강박 장애가있는 어린이는 충분한 수면을 취해야하며, 어린이가 밤에 충분히 오래 잠을 잘 수 없다면 낮잠을 자고 휴식을 취해야합니다. 이러한 지침과 지침을 따르면 OCD가있는 아동의 부모는 자녀에게 상당한 도움과 지원을 제공 할 수 있습니다. 강박 장애가있는 아이는 집착과 충동이 끊임없이 에너지를 빨아 들여 극심한 피로를 유발하기 때문에 같은 나이의 다른 아이들보다 더 많은 수면이 필요합니다. 강박 장애가있는 7 세 아동은 밤에 10-12 시간의 수면이 필요합니다..\nOCD가있는 자녀의 부모는 주말을 포함하여 일상적인 일과를 준수하는지 확인해야합니다. 수면 패턴의 변화가 절대적으로 필요한 경우 수면 시간이 1 시간 이상 증가하거나 감소하지 않아야하며,이 경우 낮 동안 낮잠 및 휴식을위한 추가 시간을 일정에 포함해야합니다. 가족 휴가 나 조부모 여행 중에도 비슷한 요구가 발생할 수 있습니다. 학교 방학, 5 월과 새해 방학 동안에는 아이는 일상적인 일과를 지켜야합니다..\nOCD가있는 아동은 잠을 잘 때와 긴 여름 방학 후 일찍 일어나야 할 때 가장 어려움을 겪습니다..\n이 지침을 따르면 OCD 증상의 강도가 일시적으로 증가하는 것을 제어하는 데 도움이됩니다..\nOCD가있는 아동은 항상 따라야하는 일상 생활이 필요합니다. OCD가있는 자녀의 부모는 또한 긴 휴가, 가족 휴가, 여름 휴가 또는 정상적인 일정에 큰 변화가있을 때 자녀의 하루를 계획하고 계획해야합니다. 막내 아이들의 경우 그림 형태로 다양한 행동을 묘사 할 수있는 특별한 달력 일정을 구입할 수 있습니다. OCD를 치료하는 동안 부모는 일상 생활의 변화에 대해 치료사와상의해야합니다. 특히 2 주 이상 지속되는 경우에는 더욱 그렇습니다..\n마지막 순간에 학교가 취소되는 경우 (예 : 폭설, 허리케인, 학교 교육 문제 등), OCD가있는 아동의 부모는 하루 종일 세부 일정 인 "일정"을 만들어야합니다. 식사 및 간식 시간, 다양한 심부름 및 작업, 산책, 운동, 게임 등의 시간을 표시하는 어린이 하루 일정을 작성한 후에는 그것을 아이에게 전달하는 것이 중요합니다. 강박 장애가있는 어린이는 하루에 여러 번 강박 망에 얽혀 있다는 것을 기억하십시오. 특히 일이 계획대로 진행되지 않을 경우 더욱 그렇습니다. 아이는 시간순으로 정리 된 명확한 작업 목록이 필요합니다. 그러한 행동 계획은 그가 아침부터 저녁까지 하루 종일 체계적으로 전진하는 데 도움이 될 것입니다..\n과자는 특히 어린이와 청소년의 정신을 깨뜨릴 수 있으므로 설탕 함량이 높은 음식은 OCD로 고통받는 어린이의 식단에서 제거하거나 소비를 줄여야합니다..\n부모는 혈당 수치를 변화시키는주기가 어떻게 작동하는지 이해해야합니다. 따라서 혈당을 롤러 코스터로 생각할 수 있습니다. 케이크, 패스트리 및 과자를 먹을 때 급등이 발생하며,이 모든 것이 혈당을 급격히 상승시킵니다. 이 상태에 대처하기 위해 신체는 반응을 일으 킵니다. 인슐린을 생성하여 혈액 속의 과잉 당분을 흡수하고이 단계에서 엄청난 속도로 아래로 돌진합니다. 절정에 이르면 에너지의 급증을 느끼고 이륙 할 준비가되어 있으며 어지러운 하강 후에는 집중력 저하, 과민성, 활력 부족을 느끼고 걱정하기 시작하고 어떤 이유로 든 눈물을 흘릴 준비가됩니다..\n인슐린은 혈당이 너무 높아질 때마다 우리 몸에서 생성됩니다. 인슐린의 주된 역할은 신체가 현재 사용할 수없는 과도한 연료를 모으고 저장하는 것입니다. 아마도 당신은 이미이 연료가 우리 몸에 축적되는 형태를 짐작했을 것입니다-그것은 지방의 형태로 축적됩니다. 인슐린은 여분의 연료를 지방으로 저장할뿐만 아니라 지방 분해를 촉진합니다. 이것은 체중을 늘리고 혼란을 일으키는 좋은 방법이 아닙니까??\n80/20 규칙을 사용할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 당신의 아이와 당신이 매 식사마다 단백질이 풍부한 음식을 80 % 섭취하는 식단을 먹는 것뿐입니다..\n아이의 생일 파티 나 과자를 먹는 것이 주요 활동 인 기타 행사를 주최 할 때 이러한 지침을 따르는 다양한 방법이 있음을 기억하십시오. 적절한 영양에 대한 권장 사항을 따르고 동시에 그러한 이벤트의 모든 전통을 준수하는 것이 가능합니다. 많은 고객들이 이렇게했습니다. 그들은 파티 전에 단백질이 풍부한 음식과 야채 요리를 먹었고 파티에서 휴일 음식을 약간 덜 즐겼습니다. 즉, OCD가있는 아동의 부모는 집에서나 휴일에 가기 전에 식사와 간식을 신중하게 계획해야합니다..\n태양이 하늘을 비추는 적절한 날씨에 밖에서 걷는 것은 OCD를 가진 자녀에게 많은 재미와 휴식이 될 것입니다. 물론, 부모는 소아과 의사가 권장하는 적절한 자외선 차단제로 아기의 피부를 보호해야합니다. 일반적으로 그러한 산책의 유익한 효과를 위해 어린이는 매일 태양 아래에서 20 ~ 40 분을 보내야합니다..\n강박 장애 아동의 부모는 장기간 따뜻한 샤워를하면 아동의 강박 장애 발작을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 알 수 있습니다. 자기 전에 15 분에서 25 분 동안 따뜻한 또는 뜨거운 샤워를하는 것은 자녀가 현재 겪고있는 불안감을 줄이는 효과적인 방법입니다. 이 방법은 신체가 3 단계와 4 단계의 수면으로 빠르게 뛰어 들도록하여 휴식과 회복을 가져옵니다. 체온이 약간 떨어지고 아이가 샤워를 마친 후 경험하는 환경에 적응하면 원하는 효과를 얻을 수 있습니다..\n어린이가 심한 강박 장애를 앓고있는 경우에, 젊은 고객의 부모는 어린이의 강박 장애에 대한 특히 강렬하고 지속적인 발작을 완화하는 방법으로 샤워를 사용했습니다. 동시에, 아이는 이미 샤워가 자신의 의식 상태를 바꾸어 불안감을 (샤워하기 전) 이완 감 (샤워를 떠난 후)으로 대체한다는 것을 이미 알고있었습니다. 우리는 치료 세션에서 이에 대해 말했습니다. 즉, 부모가 개입하여 아이를 샤워 장에 보낼 때 아이는 보통 화장실에 가서 자신의 충동을 계속 깨닫고 이것은 완전히 정상입니다. 하지만 아이가 지금 샤워하러 가고 싶지 않다면 부모는 아이를 내버려두고 10 분 후 다시 상태를 확인할 수 있습니다..\n강박 장애가있는 어린이나 청소년이 혼자서 혼자서 조용히 읽고, 놀고, TV를보고, 조용한 음악을 듣거나 완전한 침묵으로 글을 쓰는 것은 매우 유익 할 것입니다. 집을 가득 채우는 소리, 형제 자매의 소음, 교통 소리, 대화 또는 기타 산만 함은 아동을 화나게하거나 낙담시킬 수 있으며, 그 결과 강박 적 행동을 유발할 수 있습니다..\n강박 장애 아동은 외부의 산만 함이없는 환경에서 하루에 30 ~ 60 분을 보내도록 권장됩니다..\nOCD가있는 아동의 부모는 매일 같은 시간에 자녀의 일상 생활에 이러한 개인 정보 보호 세션을 포함해야합니다..\n강박 장애가있는 아이들의 마음 속에는“이상적인 침실”그림이 있습니다. 이 아이의 부모는이 그림이 그렇게 완벽하다고 생각하지 않을지 모르지만, OCD를 가진 아이는 "이상적인"것을 균일 성과 유사성으로 정확하게 인식합니다. 환경의 일관성과 일관성은 강박 장애 아동의 과민성과 스트레스 수준을 줄여줍니다. OCD가있는 많은 아이들은 누군가가 장난감을 옮기거나 옷을 가지고 다니거나 옷장을 닫거나 시트를 갈아 입는 것을 원하지 않습니다. 어떤 경우에는 아이는 누군가가 자신의 침실에 들어가는 것을 원하지 않습니다..\nOCD가있는 일부 어린이는 개인 공간의 균일 성을 유지하기 위해 최선을 다하고 있으며 때로는 이러한 욕구가 너무 강해서 구겨진 종이, 음식 포장지, 더러운 옷 또는 기타 물건의 형태로 엉망이됩니다. 어른들이“이 쓰레기를 모두 치우고 정리”를 요구할 때, 그런 아이는 강한 저항을 보입니다. 많은 아이들은이 "장애"를 알아 차리지 못합니다. 그들은 그러한 상태를 정상이라고 생각합니다..\n그러한 어린이의 부모는 어린이 방이 어떻게 생겼는지에 초점을 맞추지 않는 것이 좋습니다. 방을 들여다보고 어린이의 안전과 위생 정도를 평가 한 다음 문을 닫을 수 있습니다. 쌓인 이물질을 제거하고 더러운 옷과 침구를 세탁하는 것을 거부하는 것도 이러한 상황에서 벗어날 수 있습니다..\nOCD가있는 아동의 부모는 종종 환경의 감각에 민감한 측면이 아픈 아동에게 매우 중요하다는 것을 알게되며,이 수준에서 환경을 조정하면 OCD가있는 아동이 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. OCD가있는 어린이는 특정 자극을 식별하고 무력화하기 위해 지속적으로 지속적으로 환경을 "스캔"합니다. 또한,이 아이들은 소리, 냄새, 시각, 미각 및 감각에 특히 민감합니다..\nOCD가있는 어린이는 특정 소리 (예 : 형제의 징징 대는 소리), 특정 냄새 (예 : 부엌의 마늘 치킨 냄새) 또는 좋아하는 음식 맛 (예 : 수제 피자 맛). 특정 감각 감각에 대한 아동의 반응 특성을 식별함으로써 환경의 이러한 측면을 의도적으로 조정할 수 있으며이 전략은 매우 유용합니다. OCD가있는 어린이의 부모는 아픈 어린이를 자극하는 감각적 경험을 식별하는 데 시간을 할애 한 다음 환경에서 이러한 자극을 줄이거 나 제거하는 전략을 개발해야합니다. 이러한 적응은 강박 장애 증상의 강도를 최소화하는 매우 유익하고 효과적인 방법이 될 것입니다..\nOCD로 인해 일부 어린이는 청바지, 뾰족한 스웨터, 양말 또는 신발 한 켤레와 같은 특정 옷의 감각에 특히 민감 해집니다..\n어린이가 일상적으로 경험할 수있는 감각 지각 문제를 최소화하기 위해 옷에서 브랜드 의류를 자르거나 태그가없는 의류를 구입하는 것이 좋습니다. 브랜드 이름이 직물 자체에 인쇄되어 있습니다. 또한 부모는 3-4 개의 "허용되는"옷 세트를 선택하고, 부드러운 양말 몇 켤레와 편안한 신발 두 켤레를 중립적 인 색상으로 구입할 수 있습니다. 하나는 "출발 중"이고 다른 하나는 일상 복용입니다..\n많은 아이들의 문제는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 해결되지만 도움이 필요하다면 아이들의 최면은 부드럽고 효과적인 해결책입니다. 어린이 최면에 대한 오디오 녹음을 들으면 자녀는 취침 시간 이야기와 유사한 흥미로운 이야기를들을 수 있습니다..\n고대부터 사람들은 동화를 사용하여 지혜를 전달하고 조언을 돕습니다. 동화 속에 놓인 모델은 무의식적 인 수준에서 작동하며 미래의 행동에 영향을 미친다. 어린 시절의 각 최면 녹음은 내레이터의 짧은 소개로 시작됩니다. 소개에는 최면에 대한 힌트가 없습니다. 그리고 녹음이 끝날 때마다 단서가 없으므로 자녀가 자연스럽게 잠들고 불안에서 벗어날 수 있습니다..\n"나는 내가 미쳐서 모두를 자르기 시작 할까 두려웠다." 강박 신경학이 사는 방법\nDavid Beckham과 같은 누군가는 당황하지 않도록 모든 것을 쌍으로 배열합니다. Leonardo DiCaprio와 같은 누군가가 아스팔트의 모든 균열을 밟습니다. 하지만 강박 장애로 고통 받기 위해 스타가 될 필요는 없습니다. 전 세계 2 억 명의 사람들이이 질병에 영향을받습니다. 러시아에서는 강박 장애가 4 백만 인구에게 영향을 미칩니다. OCD를 가진 사람들은 Snob에게 모든 것을 세고, 먹기를 거부하고, 자녀를 죽이는 것을 두려워하는 방법을 말했습니다.\n"나는 사랑하는 사람 앞에서 숨을 쉬지 않기 때문에 그들을 해치지 않는다"\nPolina, 22 세, Kemerovo :\n네 살 때 개에게 물려 13 개의 흉터가 남았습니다. 곧 나는 모든 것을 대칭으로하기 시작했습니다. 오른손과 왼손으로 같은 횟수로 물건을 만지고 오른손과 왼손으로 입술을 깨 물었습니다. 나는 카운트를 잃고 균형을 이루기 위해 피가 나올 때까지 입술을 물 수 있습니다. 계단 및 포장 슬래브도 동일합니다. 동일한 계단 수를 밟고 각 비행의 첫 번째 단계에서 발을 번갈아 가며 걸어야합니다. 비대칭은 나를 불편하게합니다. 나는 같은 이유로 양손으로 쓰고 작업한다.\n5 살 때 호흡과 관련된 공포증이 생겼습니다. 불쾌하고, 아프고, 못생긴 것을보고 숨을들이 쉬면 하늘로 숨을 내 쉬어야합니다. 사랑하는 사람과 친척을 보면 숨을들이 쉬지 않습니다. 많은 것을들이 마셔서 해를 끼칠 수 있다고 생각하기 때문입니다..\n나는 숨을 너무 자주 참아 머리가 돌기 시작한다. 나는 내 호흡에서 세상의 어떤 것도 변하지 않을 것이라고 스스로 확신하려고 노력했다. 운동하지 않았다\n나이가 들면서 두려움은 더욱 심해졌습니다. 나는 결혼했다. 출근하기 전에 나는 숨을들이 마시고 남편을 바라보고 숨을 쉴까 두려워 문을 닫으 러 달려갔습니다. 나에게 그것은 의식이되었습니다. 그렇지 않으면 그가 떠나고 돌아 오지 않을 것이라고 생각했습니다. 곧 가족 문제가 시작되었습니다. 남편은 우화의 잠자리처럼 완전히 의존적이며 언젠가 산다는 것이 밝혀졌습니다. 나는 그를 사랑했고 그의 목에 앉은 사람을 떠나는 것이 관계의 논리적 결과 였지만 떠나는 것을 두려워했습니다. 그는 내가 의식 수행을 중단했을 때 자신을 떠났습니다. 나는 그에게 모든 것을 말했기 때문에 이것이 일어났다는 것을 머리로 이해하지만 내 일부는 이것이 의식 때문이라고 말합니다..\n이제 나는 숨을 너무 자주 참아 때때로 저산소증으로 어지러워집니다. 내 친척 중 누구도 내 문제에 대해 알지 못합니다. 나는 내 호흡에서 세상의 어떤 것도 변하지 않을 것이라고 스스로 확신하려고 노력했다. 운동하지 않았습니다. 전문의와 약속하러 가는데 어디에서 찾을 수 있는지 모르겠어요.\n"나는 무언가를 씻지 않았다는 것을 기억하고 잠을 잘 수가 없었다."\n올가, 24 세, 포돌 스크 :\n2 살 때, 나는 만성 기관지염에 걸리기 시작했고, 정원에가는 것보다 더 자주 아팠습니다. 그래서 나는 거의 동료들과 의사 소통하지 않았습니다. 학교에는 친구도 없었습니다. 그들은 구부러진 이빨 때문에 나를 비웃었습니다. 나는 조용한 울 보였고, 답을 줄 수 없었습니다. 그들은 나를 차고, 침을 뱉고, 내 물건을 망치고, 그들로 나를 때리고, 그렇게 이름을 불렀다..\n그 동안 부모님은 별거하셨습니다. 엄마는 아침부터 밤까지 일하고 집에 거의 나타나지 않았고 형은 혼자였습니다. 나는 나 자신으로 들어가서 많은 환상을 얻었습니다. 현실보다 내 세상이 훨씬 낫다.\n한번은 제가 13 살 때 어머니 께서 설거지를 해달라고하셨습니다. 나는 부엌에서 반나절을 보냈습니다 : 접시, 싱크대, 테이블, 선반, 스토브를 씻었습니다. 엄마가베이스 보드를 청소하는 칫솔을 가지고 나를 발견했습니다. 그 이후로 나는 모든 것을 씻을 때마다 SES가 헐떡 거릴 것입니다. 나는 내가 무언가를 씻지 않았다는 것을 기억하면서 잠을 잘 수 없었고 뛰쳐 나왔다. 그러다 피로로 청소를 전혀 멈췄다가 손톱을 깨물고 손가락에 머리카락을 감아 뿌리까지 빼내.\n15 살 때 나는 인터넷에서 미래의 남편을 만났습니다. 이것이 나의 첫 관계였습니다. 자존감이 받침대에 짓밟 혀서 누군가 나를 좋아한다고 믿기가 어려웠다. 그는 나를 다른 사람으로 만들었고 나 자신에 대해 더 확신했습니다. 그의 가족과 친구들은 나를 받아 들였습니다. 나는 다른 어떤 것도 꿈조차 꾸지 못했습니다. 처음으로 그는 내가 청소를 좋아하는 것에 대해 웃었다. 그는 "천천히"라고 말했다. 그는 내 행동이 이상하다는 것을 알지 못했지만, 그것은 내 특질이었다..\n딸이 태어 났을 때 나는 우울증에 시달리고 강박적인 생각이 돌아 오기 시작했습니다. 아이가 자폐증 진단을 받았을 때 상황이 정말 나빠졌습니다\n딸이 태어 났을 때 나는 우울증에 시달리고 강박적인 생각이 돌아 오기 시작했습니다. 아이가 자폐증 진단을 받았을 때 상황이 정말 나빠졌습니다. 나는 모든 것을 자동으로했다. 매일 같은 일을하고, 나는 같은 방식으로 청소하고, 물건을 일정한 순서로 놓고, 같은 길을 따라 걸었다. 머릿속에서 혼돈이 일어나고 있었고, 죽음 후에 일어날 일, 사람들이 어떻게 반응 할 것인지 생각하면서 내 생각에 겁을 먹었습니다. 가장 나쁜 것은 아이의 죽음에 대해 생각했습니다. 나는 이러한 생각을 지울 수 없었고, 그들은 나를 끝냈다. 직장에서 내 재산은 내 손에 들어갔다. 내 임무에는 청소가 포함되어 있었고 이것에는 문제가 없었습니다. 혼자서 음악으로 내 생각을 익사.\n내 아이의 정신과 의사는 내 행동에주의를 기울이고 의사를 만나라고 조언했지만 여전히 그에게 가지 않습니다. 저에게 이것은 뚫을 수없는 장벽입니다. 나는 나 자신을 더 돌보기 시작했고 음악이 나에게 좋은 영향을 미친다는 것을 알게되었다. 나는 좋은 기억과 관련된 것을 듣고, 영감을주고 올바른 분위기를 조성합니다. 내 강박적인 행동을 압도합니다. 제 남편은 매우 협조적입니다. 예를 들어 제가 잠자리에들 때 문을 닫았다는 것을 알고 있지만 확실하지 않을 때 남편은 제가 무너 지거나 달려가 확인하지 않도록주의를 분산시킵니다. 사랑하는 사람이 최고의 약입니다.\n"사고와 테러 공격에 대한 뉴스를 보면 나는 미쳐 버립니다."\nVarvara, 25 세, 모스크바 :\n5 살 때 나는 틱이 생기기 시작했고 학교에서 의식이있었습니다. 잠자리에 들기 전에 몇 가지 특정한 동작을하지 않으면 학교는 나쁜 하루를 보낼 것입니다..\n16 ~ 17 세에 저절로지나 갔지만 강박적인 생각이 남아 있었다. 그들은 사랑하는 사람과 동물에 대한 폭력과 관련이 있습니다. 저는 가족을 정말 사랑하고 동물도 정말 사랑합니다. 그들에게 아무 일도 일어나지 않기를 바랍니다. 때때로이 두려움은 내가 머리 속의 장면을 스크롤하기 시작하여 제거가 불가능하다는 사실로 이어집니다. 나는 문제가 어린 시절로 거슬러 올라간다고 생각한다. 나는 우연히 TV에서 피비린내 나는 공포 영화를보고 감명을받을 수 있었다. 집착의 공격 중에 나는 사랑하는 사람들과 비슷한 것을 투영하기 시작합니다. 사고, 테러 공격, 재앙에 대한 뉴스를 볼 때도 나는 미쳐 버립니다. 나는 사랑하는 사람을 두려워하기 시작하고 모든 공포를 색으로 상상합니다..\n책임감있는 일을하기가 어려워졌습니다. 나는 훈련을받은 엔지니어이지만 이제는 간단한 택배로 일자리를 얻었습니다.\n생각을 구체화하는 것에 대한 강박적인 두려움도 있습니다. 그런 다음 다시 "의식"을 수행합니다. 나는 손으로 움직이고 고개를 강하게 흔들어 이러한 생각이 사라 졌다는 느낌이들 때까지 머리에서이 생각을 떨어 뜨립니다. 내가 매우 긴장하고 어떤 이유로 가을에.\n4 년 전에 나는 의사에게 갔다. 그는 강박 장애와 불안-우울 장애를 진단하고 항우울제를 처방했습니다. 3 년 동안 복용하고 있습니다. 강박증이 사라지고 집착이 눈에 띄게 약화되었으며 생각을 필터링하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. 그러나 불행히도 약물은 첫해에만 효과가 있었고 식욕 부진, 어떤 종류의 절대 무관심, 불면증, 전신 뻣뻣함, 약간의 떨림과 같은 많은 부작용이있었습니다. 나는 지금 1 년 동안 항우울제를 복용하지 않았고, 내 상태는 이제 상대적으로 안정되어 있으며 때로는 집착이 나타나지만 강하고 드물게 나타나지는 않습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하고 모든 종류의 공포로 공격적인 영화와 프로그램을 보지 말고 술을 마시지 않으면 조금 더 쉬워진다는 것을 알았습니다..\n책임감있는 일을하기가 어려워졌습니다. 저는 교육을받은 엔지니어이지만 이제는 간단한 택배로 일을했습니다. 사람들과 의사 소통하기가 어렵고 모든 것에 매우 무관심하며 때로는 적어도 무언가를하려는 욕구가 완전히 사라집니다. 집을 떠나는 것뿐만 아니라 집에서 사업을하는 것도 어렵습니다. 나는 그것에 대해 다른 사람들에게 말하지 않습니다. 가족 내에서도 우리는이 주제에 대해 실제로 이야기하지 않습니다. 남편과 한 번만 나눴을 때 그는주의를 기울이지 않고 바로 다음날 잊어 버렸습니다..\n"불명예 스러울 까 봐 먹지 않아"\nOlga, 27 세, Nizhny Novgorod :\n제가 세 살 때 형과 저는 차고 뒤에서 혼자 걸어 가다가 소아 성애자를 만났습니다. 나는 그가 자신을 의사라고 소개했기 때문에 두려워하지 않았고 의사들에게 예의 바르게 배웠습니다. 그는 우리에게 끔찍한 일을 할 시간이 없었습니다. 부모님이 우리에게 전화를 걸어 집으로갔습니다. 다음날 나는 어머니에게 그것에 대해 말했습니다. 그 형제는 침묵했고 어떤 이유로 화가났습니다. 그런 다음 어머니는 친구를 유치원에 데려 오셨습니다. 그는 우리에게 조심스럽게 물었다. 나는 예의 바르지 만 동생은 침묵을 지켰다. 갑자기 그 이유를 이해했습니다. 며칠 동안 모두가 우리를 속이고있었습니다. "의사"는 실제로 의사가 아니었고, 어머니의 친구는 경찰관으로 밝혀졌습니다. 소아 성애 자라고 믿고 그에게 솔직한 것이 몹시 부끄럽습니다..\n나는이 사건이 OCD의 발전을 촉발했다고 생각합니다. 곧 나는 의식을 수행하기 시작했습니다. 오늘 모든 것이 잘되고 특정 방식으로 행동했다면 내일도 똑같이 할 것입니다. 예를 들어, 저는 한 번에 한 걸음 씩 학교에 걸어서 풀을 뚫고 길을 밟았고, 8 학년이 될 때까지 항상 그 길을 걸었습니다. 나는 특정한 방법으로 양치질하고, 펜과 숟가락을 잡고, 머리를 빗고, 점심으로 같은 파이와 주스를 사는 법을 배웠습니다. 나는 상상의 친구와 하루의 대부분을 내 마음 속으로 이야기하며 보냈다. 나는 두려움을 행동으로 옮기는 법을 배웠기 때문에 10 분 이상 무언가를 두려워했다는 것을 기억하지 않습니다..\n의식이 복잡할수록 완료 한 후 느끼는 스릴이 커집니다. 몇 초 동안 자신의 순수함을 느낍니다. 마약과 같습니다. 대다수 만이 그것을 스스로 인정하지 않습니다. 추위에 서서 거의 운문으로 노래를 불러야해서 손도 얼어 붙었 어.\n고등학교 때 정말 긴장했을 때 구역질이 났어요. 공공 장소에서 당황 할까봐 두려워서 수업과 중요한 시험 전에 식사를 중단했습니다. 그래서 거식증이 생겼습니다. 몸이 파업을 시작했습니다. 월경이 멈추고 머리카락과 손톱이 마르고 밤에는 가슴이 아파졌습니다. 호르몬을 처방 받았는데 부작용이 많았고 뚱뚱해지고 피부에 문제가 생기기 시작했습니다.\n21 세에 호르몬 섭취를 중단하자 금단 증상이 나타나기 시작했습니다. 정신 나간 생각이 머릿속에 스며 들기 시작했다. 나는 칼을 들고 소시지를 자르고 피가 내 손으로 흘러 내리는 것을 상상했다. 나는 화가 나서 자살을 시작하거나 언젠가 내 아이들을 죽일까 봐 두려워하기 시작했습니다. 길거리에서 임산부를 만났을 때 지갑에 날카로운 물건이 있었는지 열광적으로 기억하기 시작했습니다..\n공포증을 다루는 주된 규칙은 일상이 무섭지 않다는 것입니다. 두려움을 말함으로써 뇌를 지쳐 야합니다\n한 달 정도 고생하고 나서 의사에게 갔다. 나는 우리 도시에서 가장 공포증에 걸린 아주 훌륭한 심리 치료사를 만났습니다. 그는 OCD를 치료하지 않았지만 나를 받아들이도록 도와주었습니다. 그는 나에게 몇 가지 강력한 연습을했다. 예를 들어, 당신의 두려움을 최악의 단어로 적고 하루에 여러 번 큰 소리로 읽는다. 처음에는 힘들었지 만 한 달 후 나는 내 생각이 두렵지 않았습니다. 공포증을 다루는 주된 규칙은 일상이 무섭지 않다는 것입니다. 두려움을 말함으로써 뇌를 지쳐 야합니다.\n심리 치료사는 호르몬 약물의 금단에서 "대비되는"생각이 나타났다고 설명했다. 그 효과는 산후 우울증과 비슷했다. 나는 또한 의사의 조언에 따라 어린 시절부터 상상의 친구에게 편지를 썼다. 왜 그렇게 고문을했는지 물어 보았다. 치료사는 왼손에 펜을 들고이 편지에 대한 답장을 쓰라고 말했다. 처음에는 서투른 편지조차도 효과가 없었고 나는 전체 시트를 낙서했습니다. 나는 내가 모르는 것을 썼다 : 이것이 나의 잠재 의식이 나를 보호하려고 시도한 방법이다.\n이 모든 운동은 두려움을 다루는 데 많은 도움이되었습니다. 약 한 달 동안 나는 평범한 사람이었고 새로운 두려움이 나타날 때까지 OCD에서 휴식을 취할 수있었습니다..\n이제 나는 적어도 진짜를 두려워합니다. 사랑하는 사람에 대한 두려움이 있습니다. 나는 여전히 의식으로 빠져 나 가려고합니다. 나는 나쁜 생각으로 한 모든 것을 다시 실행합니다. 새로운 물건을 사거나 선물을 받기가 어렵다. 처음 입었을 때 머릿속에 좋은 생각이 있어야합니다.\n강박없이 선택하는 방법을 모르기 때문에 일자리를 찾기가 어렵습니다. 제목에서 내가 어떤 단어를 좋아하지 않거나 연상이 나쁘거나 어떤 수치가 급여에서 나에게 적합하지 않기 때문에 공석이 적합하지 않을 수 있습니다. 우주는 내가 일하는 곳을 신경 쓰지 않는 것 같아요. 하지만 내 안에는 내가하는 모든 선택이 나비 효과와 같다고 말하는 이기적인 아이가 있습니다..\n하지만 수치심은 나를 계속 이끌고 있습니다. 친척들이“일하러가! 목에 앉지 마라. "나는 어떤 일을 할 수있어. 수치심은 냉정합니다. 내 삶이 얼마나 힘든지 친구들에게 불평 할 때, 나는 아마도 이해를 원하지만 아무 소용이 없습니다. 친구들의 대답 : 왜 다른 사람들이 틀렸고 당신의 문제가 가장 중요하고 어렵다고 생각합니까? 그 후 긴장이 가라 앉습니다. 친구들은 내가 정상이 되라고 요구하면서 내 발가락을 유지합니다. 강박증에 쉬운 일은 없으므로 싸움으로 어렵게 두십시오. 하지만 주어진.\nTalkTime 심리 지원 센터 책임자 인 Vladimir Plotnikov, 정신 분석가 :\n강박증을 스스로 인식하는 것은 쉽습니다. 강박 장애가 발생하는 거의 100 %의 징후는 "내가 미쳐 가는가?"와 같은 강박적인 생각입니다. 두 번째 틀림없는 순간은 강박적인 행동으로, 사람이 불안감을 압도적으로 느끼지 않는 것입니다. 예를 들어, 15 분마다 손을 씻거나 아스팔트의 균열을 밟고 싶은 욕구입니다. 강박성 신경증을 수반하는 성격 장애는 이미 스스로 확인하기가 훨씬 더 어렵습니다. 높은 수준의 성찰이 필요하며 강박성 신경증의 가장 일반적인 특성 중 하나는 자신과 세상에 대한 불신입니다. 종종 강박 장애는 증가 된 불안 또는 신체적 문제 (손 떨림, 심계항진, senestopathy)를 동반하며 언어 화하기 어려운 신체의 견딜 수없는 불편 함을 동반합니다..\nOCD 치료는 매우 성공적입니다. 우리는 모든 고전적인 심리 치료 모델이 어떤 형태로든 강박 장애를 기반으로한다고 말할 수 있습니다. 안정된 효과는 심리 치료 나 정신 분석 후 1 년 이내에 올 수 있습니다. 종종 정신과 의사는 강박 장애의 경우 불안을 줄이기 위해 모든 종류의 약을 처방하지만, 어떤 경우에도 약물에 자신을 제한해서는 안됩니다. 심리적 작업의 부족은 가까운 장래에 더욱 심각한 악화에 영향을 미칠 수 있습니다..\n정신 건강 과학 센터의 수석 연구원 인 Alexandra Barkhatova, 최고 범주의 정신과 의사 :\nOCD는 흔한 일입니다. 그러나 OCD를 앓고있는 사람들은 그것을 정신 질환으로 식별하지 않고 의사를 만나지 않기 때문에 공식 통계는 실제 그림과는 거리가 멀다. 강박증은 신경증 장애로, 주요 증상은 생각과 행동의 반복입니다. OCD는 그 자체로 질병으로 발생하거나 더 심각한 장애, 특히 정신 분열증 스펙트럼의 일부로 나타날 수 있습니다. 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 집착이 스트레스와 관련이 있다면 환자가 반응하는 사회적으로 불리한 상황, 가벼운 정신 교정 및 심리 치료로 충분합니다. 정신 분열증에 대해 이야기하고 있다면 정신 약물 요법, 심리 치료, 심지어 전기 경련 요법 또는 경 두개 자기 자극을 포함한 모든 범위의 조치를 수행해야합니다..


08.02.2009 으로 Neo2SHYAlien·0 댓글\n부터 2-3 일이 아주 나쁜 일을 할 😈. 내가 그에게 광학 ustroistvo없이 작은 하나가 때문에 USB 포트를 통해 내가 davt하지 않기 때문입니다 다른 방법을 preinstal 가진 어떤 OS의 접이식 알다시피 100 및 USB DVD 홀수 레프은 너무 뭔가 구입 플래시 드라이브처럼 접힌 사람을 preinstalvam 수 맥과 I의 preinstal에 대한 2 주. 내가 구입하고 내 8기가바이트 32 레브 나머지는 맥주 😉 Ragledah 튜토리얼 및 비디오를 izpozlvma합니다 2 방해하는 것들\n1. 이러한 엄지 드라이브를 만들기 위해 광학 ustroistvo 말라가 필요합니다 튜토리얼 개별적으로 모두가 허가를 riliiz 것을 매우 완전한 😉하지 vprechem. 와우, 즉시 질문 뒤에 있지만 공동으로 하나 개의 회사와 광학적 utroistvo이??? 리눅스 문제 takvia 뜻 그래서 다른 방법을 찾았 할 준비 얻을 그냥 이소을하고 razpaketivash 타격 후 SYSLINUX 부트 reckord 쓰기\n2. 발견 첫 번째 튜토리얼하지만 완전하고 요구 사항과 유사 맥 설치하기 지금 사람들의 큰 무리 내 목표 내 오래 된 기계 유지 터지는 😉 어떻게 해야 하는 경우 instalna는 어쨌든 맥의 생각을 아주 많이 하지 않고 푹 내 빌려 오 하늘 되었고 모든 🙂 isoto iAtkos v 5에 의해 10.5.5 설치 프로그램은 모든 것이 순조롭게 isntalria 매우 빠른 flashche\n지금까지 잘하지만, Mac 용 설치 플래시 드라이브를 만들 및 🙂 일반적으로 현재 다른 손잡이를 생각하는 경우에 이러한 목적을 위해 보편적 인 방법을 발명하는 OS 나 하드웨어에 의해 제한을받지 않고 더 효과적인 방법이 없다는 것을 보류 문제는 여전히 모든이다 2 분야\n1. 순간 없음에서 그 축 모드 공의 내용에 razpaketivane 없습니다 제대로 DVD-을 100% 성공한\n2. 부스이 수준은 여전히 예를 잡고, 일반적으로 내가 따라하고 나는이 수준을 좀 더 쉽게 처리 할 수 있다고 생각하는 저장하거나 EFI Netkast있어서의 카멜레온-A의 이러한 유형의 파일 패키지가 할.\n내가 곧 심각한 진행을 생각 피곤하지 않으면 나는 나의 성공과 실패가 시간에 대한 전체, 하지만 당신은 확실히 실패를했고, 나는 사람들을 otekchaval long로서 절대 복잡한 shitnya을 🙂 유지하는 것이 매우 onadahan하지 않는 것이 짜증\nEEE PC 하드웨어 맥 OS X\n너무 이른 이전 게시물: 피곤한\n다음 것 다음 게시물: hъrliva 사소한 일이나 단편 소설


LAWN이 작성한 문서 ★ Mozilla 웹 기술 블로그\nLAWN가 쓴 문서\n이 글은 Dan Callahan 이 쓴 Experimenting with WebAssembly and Computer Vision의 한국어 번역본입니다. 지난 여름, 이전에 웹어셈블리 경험이 없는 4명의 엔지니어가 실험을 시작했습니다. 6개월간 실험의 결과는 WebSight: OpenCV를 이용한 실시간 안면 인식 데모에서 확인할 수 있습니다. OpenCV를 웹어셈블리로 컴파일하여 우리 팀은 브라우저에서 검증된 C/C++ 라이브러리를 재사용할 수 있었고, 동일한 데이터를 수행하는데 유사한 자바스크립트보다 훨씬 […]\nFirefox 브라우저 콘솔 사용하기\n이글은Jeff Griffiths 의 The Browser Console 의 번역 및 편집본입니다. 웹콘솔은 Firefox 4에 처음 추가된 새로운 개발자 도구였고 릴리즈마다 향상시켜 왔습니다. Firefox 24가 베타에 들어갈 때, 우리는 웹콘솔의 중요 기능을 설명하고 새로운 브라우저 콘솔에 대해 소개할 좋은 기회라고 생각했습니다. 브라우저 콘솔은 오래동안 지속되어 온 에러 콘솔을 대체했습니다. 이것을 열기 위해서 Ctrl+Shift+J 키(OS X: Command+Shift+J)를 동시에 입력해야 […]\nFirefox OS Web App를 ZTE Open phone로 보내기\n이글은 Jason Weathersby 의 Pushing a Firefox OS Web App to ZTE Open phone 의 번역 및 편집본입니다. ZTE는 최근 개발자와 얼리어답터를 위한 ZTE Open Firefox OS Phone의 출시를 발표했습니다. 이 글은 Firefox OS Simulator에서 ZTE Open으로 앱을 옮기기 위한 기본 접속방법과 데스크톱 환경을 설치하는 방법에 대해 썼습니다. ZTE Open 설정하기 ZTE Open에 앱을 옮기거나 디버깅하기 […]\nFirefox OS용 유료 앱 개발하기\n이글은 Kumar McMillan 와 Robert Nyman의 Building A Paid App For Firefox OS 의 번역 및 편집본입니다. 얼핏보면 Firefox Marketplace는 Apple Store나 Google Play Store와 비슷해 보이나 중요한 차이점이 있습니다: Firefox Marketplace는 여러분을 Mozilla나 FirefoxOS 폰만 사용하도록 강요하지 않습니다. 여러분은 receipt 프로토콜을 사용하면 어떠한 오픈 웹 기기에서 실행시킬 수 있는 웹앱을 팔 수 있습니다. Mozilla가 아닌 […]\nFirefox OS용 Todo앱 만들기, 1회\nFirefox 23의 개발자도구 기능소개\n이글은 Rob Campbell 와 Robert Nyman의 Firefox Developer Tool Features for Firefox 23 의 번역 및 편집본입니다. 현재 개발중이고 프리베타채널인 Aurora에 있는 Firefox 23안에 탑재될 개발자도구에 무슨 기능이 있는지 알아 보겠습니다. Aurora 다운로드 페이지에서 내려받을 수 있습니다. Firefox 23은 현재 2013년 8월 6일 화요일에 정식 릴리즈될 에정입니다. 에피소드 23(Firefox 23)은 매우 흥미롭고 매우 놀랍습니다. 여러분이 […]


[단독] '여자축구 간판' 이민아, 경남FC 이우혁과 내달 결혼 - 스포츠니어스\n[단독] ‘여자축구 간판’ 이민아, 경남FC 이우혁과 내달 결혼\n2021년 11월 19일 22:06\n[스포츠니어스 | 김현회 기자] 여자축구 국가대표 미드필더 이민아(인천현대제철)와 경남FC 이우혁이 화촉을 밝힌다.\n축구계 능통한 관계자는 <스포츠니어스>에 “이민아와 이우혁이 내달 12일 결혼식을 올린다”면서 “약 4년간 교제해 온 둘이 올 시즌이 끝난 뒤 부부가 되기로 했다”고 전했다. 이 둘은 내달 12일 서울 강남의 한 웨딩홀에서 결혼식을 올릴 예정이다.\n2008년 U-17 여자 월드컵 대표팀에 발탁되며 활약한 이민아는 여자축구 간판 스타로 알려져 있다. 지난 2018년 자카르타 팔렘방 아시안게임에도 출전했고 2019년 프랑스 여자 월드컵에서도 활약을 펼쳤다. 인천현대제철에서 뛰다가 일본 고베 아이낙으로 이적했던 이민아는 지난 해 다시 인천현대제철로 복귀, 올 시즌 팀의 정규리그 9연패를 이끌었다. 이민아는 19일 끝난 2021 WK리그 챔피언결정전에서도 팀 우승에 힘을 보탰다.\n이우혁은 2011년 강원FC에서 데뷔한 뒤 전북현대와 광주FC, 인천유나이티드를 거쳐 현재 경남FC에서 뛰고 있다. U-23 대표팀에서도 활약했던 이우혁은 올 시즌 경남에서 미드필더와 수비수로 26경기에 출장했다. K리그 통산 144경기에 나서 6골 11도움을 기록 중이다. 둘은 지난 2018년 지인의 소개로 만나 교제를 시작했고 열애 4년 만에 결혼에 골인했다. 이민아가 두 살 연상이다.\n이민아는 <스포츠니어스>와의 인터뷰에서 “중요한 챔피언결정전 일정을 마친 뒤 본격적인 결혼 준비에 돌입할 예정이다”라면서 “그전까지는 중요한 이 경기에만 집중을 했다. 많은 분들이 축복해 주시는 것만큼 행복하게 잘 살겠다”고 말했다. 한편 이 둘의 결혼으로 축구인 가족이 더 늘었다. 이우혁은 경남FC 배효성 코치의 처남이다. 이민아와 이우혁이 결혼하면서 이들 축구인 가족은 서로에게 더 큰 힘이 될 것으로 보인다.\n이 기사의 단축 URL은 https://www.sports-g.com/YWLPt 입니다.\n이전 기사인천현대제철 임선주 “금방 잊은 1차전 기억, 김정미 위해 뛰었어”\n다음 기사인천현대제철의 숨은 9연패 비결, 중원을 지배한 ‘왼마’ 이세은


다윈의 진화론(작은길 교양만화 메콤새콤 시리즈 6) - 인터넷 교보문고\nISBN-10 : 8998066726\nISBN-13 : 9788998066727\n저자 이은희 | 출판사 작은길\n《다윈의 진화론》은 작은길 교양만화 시리즈 ‘과학’편의 6번째 책으로, 누구나 부담 없이 접할 수 있는 ‘만화’라는 재료를 통해 어렵고 우리의 삶과 동떨어진 ‘진화론’이 아닌, 인류의 역사 속에서 부모로부터 태어난 ‘나’ 그리고 자손을 번식하는 ‘나’에 대한 이해와 답을 함께 찾아가는 여정이 될 것이다. 또한 우생학과 사회진화론으로 오독되어 제국주의의 도구로 변질되었던 어두운 그늘을 걷고 ‘진화론’이라는 핵심에 집중할 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.\n연세대학교 생물학과를 졸업하고, 같은 학교 대학원에서 신경생물학을 전공하였으며, 고려대학교 과학기술학 협동과정에서 과학언론학 박사과정을 수료하였다. 현재 과학 작가이면서 강연, 방송, 커뮤니티 등 다양한 영역에서 과학 커뮤니케이터로 활동하고 있으며, 과학책방 ‘갈다’ 이사로 있다. 지은 책으로 《하리하라의 생물학 카페》, 《하리하라의 과학 블로그》, 《하리하라, 미드에서 과학을 보다》, 《하리하라의 청소년을 위한 의학 이야기》를 비롯한 ‘하리하라’ 시리즈를 출간하였다. 제21회 한국과학기술도서상 저술 부문을 수상했다.\n생물학을 전공한 만화가. 만화와 과학을 좋아하여 생물학과를 갔으나 엄청나게 많은 화학식에 질려 버린 나머지 대학을 그만두려다, “어쨌든 생물학을 배운 만화가라면 꽤 쓸 만할 거야.”라는 담임 교수님의 말씀을 듣고 끝까지 학업을 마쳤다. 그래서인지 이 작업을 맡게 된 건 운명처럼 여겨지기도 한다. 지금도 여전히 과학을 좋아하며 언젠가는 진화생물학을 소재로 한 에스에프를 창작하겠다는 꿈을 갖고 있다.\n1. 다윈의 거북이\n메타-인포META-INFO 다윈 이전의 진화론\n2. 꿈을 찾는 자유로운 영혼\n3. 운명의 비글호 탐사\n4. 아름답고 흥미로운 자연사 여행\n5. 그래도, 종은 계속 변한다\n6. 세상을 향한 불경한 도전, 진화론\n7. 벽장 속의 진화론자\n8. 자연 선택과 《종의 기원》\n9. 진화론자들의 대담한 만남\n메타-인포META-INFO 생물 진화론과 사회 진화론\n10. 인간의 유래\n11. 생명, 끊임없이 살아 움직이다\n다윈 이후의 진화론\n찰스 다윈의 생애\n다윈의 진화론과 그의 사람들\n생물의 역사뿐 아니라 인문 사회 전반적인 분야에 큰 획을 그은, 찰스 다윈의 ‘진화론’! 찰스 다윈이 남긴 《종의 기원》과 ‘진화론’ 그가‘시대를 앞서간 천재 과학자’임에도 불구하고 생전에도, 사후에도 그를 인정하고 존경하는 사람들만큼이나 그의...\n생물의 역사뿐 아니라 인문 사회 전반적인 분야에 큰 획을 그은, 찰스 다윈의 ‘진화론’!\n찰스 다윈이 남긴 《종의 기원》과 ‘진화론’ 그가‘시대를 앞서간 천재 과학자’임에도 불구하고 생전에도, 사후에도 그를 인정하고 존경하는 사람들만큼이나 그의 이론에 대립각을 치열하게 세웠던 유일한 과학자로 남게 만들었다. 이는 생명의 시원과 관련해 당시 가졌던 사회적 인식과 관념에 불경한 도전장과 같았기 때문이다.\n이 책은 곤충과 수집, 실험을 좋아했지만 아버지의 뜻에 따라 의과대학과 신학대학을 다녔던 다윈이 비글호 탐사를 통해 그의 인생이 어떻게 바뀌었고, 그 탐사 항해의 결과물을 통해 어떻게 진화론이 탄생되었으며, 진화론의 구체적인 핵심이 무엇인가에 대해 그의 일대기 속에서 과학 업적과 함께 생생하게 그려내고 있다. 더불어 다윈이 살았던 당시 영국의 사회적 경제적 상황, 당시 과학자들의 업적과 그들과의 학문적 교류, 자신의 연구만큼이나 중요하게 생각했던 그의 가족 이야기는 가장으로서 그리고 과학자로서 그의 인간적인 고뇌를 이해하는 데 큰 도움을 줄 것이다.\n특히 인문 교양 만화책이지만 다윈의 진화론을 좀더 깊이 이해할 수 있도록 ‘다윈 이전의 진화론’과 ‘생물 진화론과 사회 진화론’‘ 다윈 이후의 진화론’이라는 주제로 따로이 정리해 담았다. 또한 다윈의 생애와 참고서적, 이 책에 등장하는 인물 소개도 부록에 따로이 정리해 놓았다. 이는 다윈을 이해하고 공부하는 데 좋은 자료가 될 것이며, 중요한 지침서가 될 것이다.\n다윈의 비글호 탐사에서 《종의 기원》까지\n집안의 가업을 잇기 위해 의학 공부를 하였고, 아버지의 뜻에 따라 신학 공부도 하였지만, 다윈은 비글호에 등선한 후 난생 처음 보는 생물들을 보면서 그의 생물에 대한 잠재적 관심은 폭발적으로 증폭되었다. 5년 동안의 탐사 항해를 통해‘신은 왜 이토록 다양하고 아름다운 존재들을 광활한 바다에 두었는지’,‘하나의 종이 죽고 나면 그 빈자리를 왜 다른 종이 채우는 건지’, ‘조물주가 하나라면 왜 서로 다른 대륙에 다른 종들을 만들어 냈는지’ 등 생물체의 변화와 다양성, 종의 기원에 대한 다양한 의문을 품게 되었다. 다윈은 이를 해결하여 위해 더 많은 샘플을 모으고 추론을 하였다. 그 결과가 바로 ‘그래도, 종은 계속 변한다’이다. 다윈은 사람들에게 설득하기 위해 따개비 연구부터 시작하였고, 따개비의 다양한 번식방법과 짝짓기에 집중하였으며, 이는‘경쟁'이라는 개념으로 확장되었다. 이런 다윈의 의문은 오랜 세월 인간 사회를 이루는 뼈대였던 신에 대한 절대적 의미와 충동할 수밖에 없었다. 이를 시작으로 다윈의 인생은 전혀 새로운 항로로 들어서게 되었고, 훗날 《종의 기원》으로 이어질 20여 년 간의 긴 여정이 시작되었다.\n진화론의 핵심, 자연 선택의 비밀을 밝히다!\n“종이란 무엇이고, 인간성이란 무엇일까?”\n“자연 선택은‘어떤 동물이 살아남게 된 주된 원인은 무엇인가?’에 대한 답이 될 수 있다.”\n다윈 진화론의 핵심이자 집단 종의 변화의 핵심은 바로 ‘자연 선택’이다. 생물 개체는 먹이에 비해 자손을 많이 낳게 되고, 이는 생존 경쟁을 불러일으킬 수밖에 없다. 또한 이렇게 거대하지만 경쟁할 수밖에 없는 자연계에서 살아남기 위해 변화하고 비어 있는 지위를 찾아냄으로써 생존 경쟁의 압박에서 벗어날 수 있다는 것이다. 이것이 바로 ‘진화’인 것이다. 다윈이 생각하는 진화는 다양성 속에서 나타난 우연한 결과일 뿐 어떠한 방향성도 목적성도 없는 것이다. 이런 환경과 필요의 조건에 따라 조금씩 변화하고, 이것은 부모 세대의 형질이 자손에게 전해 내려올 때 자연 선택을 통해 주위 환경에 보다 잘 적응할 수 있는 형질이 선택되어 내려온다는 것이다. 또한 특정한 생태적 환경에 맞게 변이된 것이 다음 세대에 선택되었더라고 환경이 언제 달라질지 알 수 없기에 다양한 변이를 만들어 낸다는 것이다. 이것이 바로 진화의 핵심인 ‘다양성’인 것이다. 다윈은 ‘진화’라는 개념을 사용하는 데에 매우 신중했다. 단순한 변이가 아니라 ‘더 나은 쪽으로의 변화’라는 뜻이 담겨 있는데, 이는 낮은 단계에서 높은 단계, 열등한 것에서 우수한 것으로의 발전으로 읽힐 수 있는 오해의 소지가 많았기 때문이다. 결국 다윈의 예상대로 ‘진화’의 개념은 인류의 역사 속에서 악용되고 말았지만 말이다.\n진화론의 또 다른 축, 성 선택 이론과 인류의 기원!\n다윈이 자연 선택 외에 중요하게 생각했던 것이 바로 ‘성 선택’이다. 다윈은 자연은 생존과 번식에 유리한 것을 선택한다고 생각했다. 하지만 모든 생물을 그런 것은 아니었다. 때로는 생존에 불리한 조건을 가진 존재들이 선택되기도 하고, 지나치게 복잡하고 생존에 꼭 필요하지 않은 특질들이 남아있기도 하였다. 그 이유는 무엇일까? 다윈은 공작 수컷의 화려한 꼬리처럼 눈에 잘 뛰고 움직이는 데 방해가 되는 기관이 왜 발달했는지에 대한 답변에서 성 선택 이론을 채택했다. 이것은 인간으로 그 범위가 확장되면서 자연 선택만으로는 설명할 수 없는 부분이 많았다. 특히 생존에 불리해 보이는 것들이 많았다. 그중 대표적인 것이 커다란 뇌와 복잡한 마음이다. 하지만 커다란 뇌와 복잡한 마음은 복잡한 언어와 문화를 사용할 수 있게 하였고, 복잡한 마음은 ‘인간성’으로 확장되었고, 이것이 성관계와 번식과 관계가 있다는 데에 이르기까지 되었다. 다윈은 더 나아가 인간의 유래를 밝히는 데 집중하면서 선택받은 듯한 인간의 자연 선택 결과와 충돌할 수밖에 없게 되었다.\n가장이면서 과학자로서의 인간, 찰스 다윈!\n다윈은 천재 과학자이지만 열 명의 자식은 둔, 책임감 강한 보통의 가장이었다. 그의 자신의 연구 과정을 통해 자신의 병약한 체질이 친족 결혼을 통해 자식에게 유전학적으로 열등한 체질을 물려주게 되었다는 사실을 알게 되었고, 이러한 사실에 무척 힘들어하였다. 결국 그는 열 명의 자녀 중에서 세 명의 자녀를 먼저 떠나보내면서 많은 책임감과 죄책감을 느꼈다. 특히 첫딸 애니의 죽음은 그는 신의 존재에 대해 의문을 가지게 만들었다.\n또한 다윈은 가장의 역할을 충실하게 하기 위해 전문 투자자로서도 훌륭한 면모를 선보였고, 이는 그가 세상을 보는 관점, 자신의 연구 관점에도 많은 영향을 미쳤다. 다윈은 평생 직업을 가진 적이 없었지만 경제적으로 곤궁한 적이 없었다. 물려받은 유산과 아내의 지참금을 투자하여 거기서 나오는 배당금과 이자 소득으로 생활을 꾸려 나갔다. 그는 가장으로서 적지 않은 돈이 필요했고, 예측이 어려운 사회 속에서 끊임없이 경쟁할 수밖에 없기에 끊임없이 새로운 투자처를 물색했고, 그의 분산 투자는 대부분 성공했다. 이는 생물체가 변화하고 생존하기 위해 경쟁하고 투쟁한다는 기본적인 사실에서 더 나아가 최초로 진화의 원동력을 창발성을 바탕으로 한 다양성의 확보라는 개념을 탄생시키는 데 큰 영향을 미쳤다.\n작은길 교양만화 시리즈\n“학습만화를 읽고 자란 청소년을 위한 만화 교양서, 성인독자가 읽어도 손색 없는 만화 인문서.” 이러한 취지로 기획된 작은길의 교양만화 시리즈 은 크게 과학편과 인물편으로 구성된다.\n과학편은 총 10권으로 모두 국내기획물이다. 지금의 과학이 있기까지 지난 200년 과학의 주요 성과를 이끈 대표적 과학자 10인을 선정하여 그들의 생애와 업적을 각각 한 권에 담는다. 2013년 7월에 과학편 첫 책 가 출간된 바 있다. 인물편은 과학을 제외한 제 분야에서 당대에 한 획을 그은 것으로 평가받는 인물의 삶과 생각(사상)을 만화화한 책들을 만나보게 될 것이다. 이야기의 서술은 내레이션을 최소화하고 대사가 중심이 되는 방식을 취하여, ‘만화로 쓰는 인물 소설’이라고 해도 될 만큼 재미있게 읽을 수 있다.\n은 만화 너머(Mete-Comics; 메콤), 새로운 만화(Sae-Comics; 새콤)를 꼼꼼하게 정성껏 잘 만들겠다는 의지를 담아 만든 이름이다. 근간으로는 과학편 와, 인물편 이 독자와의 만남을 기다리고 있다.


'정대세' 태그의 글 목록 :: S-97 미디어 비평\n북한 국적을 가지고 북한에서 축구 국가대표 선수를 역임했던 한 선수가 있습니다. 그리고 그는 의외로 한국에서도 인기를 많이 가지고 있으며 그에 대한 인지도 또한 많이 있어서 과거 동상이몽 시즌2에 아내와 함께 나온 적이 있었고 오늘 놀라운 토요일에 출연하기도 합니다. 그러나 그러한 그에 대해서 좋지 않은 시각을 가지고 있는 사람들이 있습니다. 그가 우리나라 예능에 출연하는 것 자체에 대해서 그렇게 탐탁치 않게 생각하는 사람들이 있다는 것입니다. 지금은 그래도 많이 나아졌지만 한국과 북한과의 관계는 그리 좋지 않았습니다. 한 때는 한국에서 북한 이야기를 하는 것에 대해서 경멸의 시각을 가지고 있었던 적도 있었습니다. 물론 북한에서 보여주는 수없이 많은 퍼포먼스나 좋지 않은 공격들이 있었던 것 또한 사실이었..


글래스 (Glass, 2018)\n통제불가한 24번째 인격 비스트를 깨운 케빈, 강철 같은 신체 능력을 지닌 의문의 남자 던, 천재적 두뇌를 지닌 미스터리한 설계자 미스터 글래스, 마침내 그들이 한 자리에 모이게 되고 이들의 존재가 세상에 드러나면서 예상치 못한 일이 벌어지는데……\n개봉일: 2019년 1월 18일 (미국)\n감독: M. 나이트 샤말란\n제작사: 블럼하우스 프로덕션, Blinding Edge Pictures, 월트 디즈니 스튜디오스 모션 픽처스\n제작자: M. 나이트 샤말란, 제이슨 블룸, 마크 비엔스탁, 애쉬윈 라잔\n이 영화를 보기 전에 언브레이커블을 보지 않고 봤다는 것에 후회를 하며, 누군가가 이 영화를 볼 때는 꼭 전편의 영화를 보길 권한다. 언브레이커블, 23아이덴티티를 보게 된다면 여러분은 조금 더 현실에 가까운 히어로물을 만날 수 있을 것이다.\n- 인도 출신의 감독이다. 이름을 많이 들어봤지만 그의 필모그래피까지 훑어 보지 않았었다. 그는 1970년생이며, 올해로 50세이다. 그의 가장 유명한 작품은 식스센스이다. 그가 29살의 만든 영화로 그는 아마 헐리웃에서 그리고 우리나라에서도 반전 영화 널리 알렸다. 나는 아직 그 영화를 보지 못해서 뭐라 평하긴 그렇지만 언제나 반전 영화의 대명사처럼 여겨지는 것으로 봐서 이미 그의 각본은 30대에 완성이 되지 않았나 싶다.\n2. 언브레이커블과 23아이덴티티\n이번 글래스는 언브레이커블과 23아이덴티티의 뒤이어 연작이다. 그래서 위에서 얘기 했듯이 글래스 보기 전 꼭 보기를 권한다. 18년 전에 만들었던 언브레이커블은 쉴드의 수장인 사무엘 잭슨과 스피드의 영웅 브루스 윌리스가 주연을 맡은 영화이다. 영화의 주된 내용은 필라델피아 탈선 사고로 인해 131명이 현장에서 즉사하게 된다. 그 영화에서 사무엘 잭슨은 사고를 유발 시킨 범인이고, 브루스 윌리스는 그 사고에서 유일하게 목숨을 지킨 생존자이다. 23아이덴티티는 X맨에서 프로페서 X 역할을 한 제임스 맥어보이가 주연으로 한 영화이다. 해리성 정체감 장애를 갖고 있는 케빈 웬델 크럼의 다인 역(케빈 / 비스트 / 헤드위그 / 제이드 / 데니스 / 페트리시아 / 오웰 / 배리)을 아주 잘 소화하는 제임스 맥어보이가 존경스러운 영화이다. 과연 우리나라엔 이만큼 많은 역을 소화할 만한 배우가 있을까?\n글래스는 이 두 작을 연결하는 연결하는 작품이다. 전혀 다른 두 작품을 연결하는 샤말란 감독의 정말 대단하다.\n3. 또 다른 히어로 물\n우리가 평소에 봐왔던 DC 코믹스, 마블 코믹스와 다른 히어로 물이다. 현실성이 떨어지는 두 회사의 작품들은 정말 가볍게 바라볼 수 있지만 세계 어딘가에 꼭 존재할 것만 같은 인물들이 놓여 있기에 그렇게 느끼나 보다. 언브레이커블의 주용 내용인 필라델피아 철도 탈선 사고는 영화가 개봉 후에 발생 하였고, 23아이덴티티의 주인공인 해리성 정체감 장애를 갖고 있는 케빈 웬델 크럼은 실존 인물을 바탕으로 재구성 된 것이다. 이렇듯 슈퍼맨, 베트맨, 스파이더맨, 아이언맨 등 조금 현실과 동떨어지게 느껴지는 히어로 물이 아닌 나이트 샤말란 감독의 시리즈 물은 조금 더 현실성 있는 히어로 물인 것이다. 세 명의 주인공은 각 약점을 갖고 있는데, 케빈은 강한 빛을 발사하는 것. 데이빗 던은 물에 빠지게 하는 것, 엘리야 프라이스는 약한 신체이다. 대부분의 히어로 물은 약점이랄게 없다. 상대적으로 누구보다 강하고, 약하다 이지 특정 부분에 약점이란게 존재하지 않는다. 하지만 우리 인간은 실제로 많은 약점을 갖고 있다. 이점이 또한 현실적 히어로 물이라 할 수 있는 부분이다.\n글래스는 극 중 사무엘 잭슨의 별칭이다. 유리는 아주 잘 부러지는 성향을 갖고 있어 그렇지 않을까 생각한다. 미스터 글래스로 불리는 극 중 이름은 엘리야 프라이스이다. 그러한 약한 신체이지만 비범한 인지 능력으로 통찰하는 인물로 나온다. 글래스의 역할은 사회자이자 기획자와 같다. 케빈과 데이빗 던이 함께 싸우게 끔 하기 위해 정신 병원에서 탈출 시키고, 정신 병원 앞에서 싸움을 시작한다. 글래스는 자세하게 이야기 하지 않겟지만 영화 제목과 같이 가장 이번 영화에서 중요 역할을 한다.\n몇 가지 팁과 질문으로 마무리 하겠다.\n1. 필히 그의 필모그래피를 보시길\n2. 특히 언브레이커블과 23아이덴티티 관람하시길\n3. 일반적 히어로 물에 물들어 있다면 꼭 보시길\n1-1. 그의 치밀하고도 짜임새 있는 스토리 라인은 어디서부터 나오는 것일까?\n3-1. 주변에서 찾을 수 있는 현실적 히어로는 누가 있을까?\n3-2. 자신의 비범한 능력을 깨달은 적이 있는가?\n3-3. 자신의 가장 약한 부분은 어디인가?\n이번 시리즈 이후에 나올 작품들은 어떤 특성을 가질지 궁금하고,\n어떻게 연결을 지을지 궁금하게 만드는 나이트 샤말란 감독의 덕질을 시작해 보겠다.\n저의 질문에 따른 답변을 기다리겠습니다. 답변은 댓글로 부탁드려요.\n이전글 말모이 (MAL·MO·E: The Secret Mission, 2018)\n현재글 글래스 (Glass, 2018)\n다음글 가버나움 (Capernaum, 2018)


[서울Biz] “전금법, 빅브러더는 과장” vs “빅브러더 맞다”… 금융위·한은 수장 재충돌\n“전금법, 빅브러더는 과장” vs “빅브러더 맞다”… 금융위·한은 수장 재충돌\n이주열, 은성수에 이례적 날 선 비판\n한국은행과 금융위원회 수장들이 전자금융거래법(전금법) 개정안을 둘러싸고 날 선 공방을 주고받고 있다. 평소 점잖고 조용한 성격으로 대외적으로 목소리를 높이지 않는 한은 총재가 금융위 수장에게 직격탄을 날린 건 이례적이라는 평이다.\n이주열 한국은행 총재는 23일 “전금법 개정안은 빅브러더(사회 감시·통제 권력)법이 맞다”고 재차 밝혔다. 은성수 금융위원장이 전금법 개정안을 빅브러더가 아니라고 발언한 데 대한 반박이다. 이 총재는 이날 국회 기획재정위원회 전체회의에서 박형수 국민의힘 의원, 장혜영 정의당 의원으로부터 지급결제와 관련한 질문을 받고 이렇게 답했다. 이 총재는 “정보를 강제로 한데 모아 놓은 것 자체가 빅브러더”라면서 “전금법이 빅브러더가 아닌 예로 통신사를 드는데, 이런 비교는 부적합하다”고 했다. 은 위원장은 앞서 지난 19일 “(빅브러더는) 지나친 과장이다. 조금 화난다. 제 전화 통화 기록이 통신사에 남는다고 통신사를 빅브러더라고 할 수 있느냐. (한은의 빅브러더 지적은) 말이 안 되는 소리”라고 밝혔다.\n네이버페이·카카오페이 등 빅테크(거대 정보통신업체) 지불·결제 수단을 통한 개인의 충전·거래 내역 등이 모두 금융결제원 한 곳에 수집되고, 이를 금융위가 들여다볼 수 있는 개정안 내용에 문제가 있다고 한은이 지적하자 정면 반박한 것이다.\n그러나 이 총재는 이날 “통신사를 빅브러더로 볼 수 없다는 주장은 맞지만, 여러 통신사가 가진 정보를 한 곳에 모아 두고 그걸 들여다볼 수 있다면 그건 빅브러더가 맞다”고 말했다.\n그는 또 전금법 개정안 발의 목적이 소비자 보호에 있다는 금융위 측 주장을 두고 “금융결제를 한데 모아 관리하는 것은 소비자 보호와는 무관하다”며 “지금도 소비자 보호 장치는 있다”고 했다. 이 총재는 “금융결제원의 주 기능은 소액 결제 시스템, 금융기관끼리 주고받는 자금의 대차 거래를 청산하는 것이고, 이런 청산 업무는 중앙은행이 뒷받침할 수밖에 없다”며 “정책기관끼리 상대방의 기능이나 역할을 제대로 충분히 이해해 주는 게 아주 중요한데 그게 좀 부족하지 않았나 싶다”고 밝혔다.


[WWDC16 ④] 애플 플랫폼의 미래를 이야기한 WWDC : 동아사이언스\n반도체 인쇄 걸림돌 ‘와인의 눈물’ 역이용해 유기반도체 성능 높였다\n비행기 여행 다시 늘어난다는데…각국 운항규제 기후변화 해결에 별 효과 없어\n개발자를 위한 행사, WWDC에서 무슨 이야기가 나왔나\n이제 숨을 조금 돌립니다. WWDC16의 키노트로 애플은 무엇을 말하려고 했을까요? 사실 애플의 키노트는 주제가 명확하고, 시종일관 여유로운 분위기에 적절한 유머가 더해지면서 한 편의 작은 공연을 보는 느낌까지 주곤 합니다.\n그런데 이번 WWDC의 키노트는 발표를 듣는 것만으로 그야 말로 숨이 턱까지 차오르는 두 시간이 흘러갔습니다. 키노트 하루 전 터진 올란도의 총기 테러 참사 때문인지 모르겠지만 전반적으로 행사는 그간의 흥분되고 즐거운 축제 분위기보다 차분하고, 할 이야기들을 빨리 하자는 느낌이 들었습니다.\n● “WWDC는 개발자 위한 행사”\n사실 애플이 쏟아놓은 이야기는 엄청나게 많았습니다. 팀 쿡 CEO도 키노트에서 “오늘 아침, 우리는 매우 바쁘다”는 이야기를 두 번이나 꺼냈습니다. 처음에는 그게 무슨 말인지 몰랐는데 현장에서 사진을 찍으면서 키노트 내용을 받아 적는 게 벅찰 정도로 많은 내용이 아주 빠르게 쏟아져 나왔습니다. 받아 쓴 내용만 워드로 20페이지가 다 될 정도입니다. 어찌나 내용이 많았는지 끝나고 나서는 핵심 주제가 뭔지 짚는 건 둘째 치고, 나온 이야기들을 되짚어보는 것도 쉽지 않았습니다.\n이번 WWDC 키노트는 어떻게 보셨나요. 인터뷰했던 한 개발자는 “이용자 입장에서는 밋밋했지만 개발자 입장에서는 굉장했다”라고 평했습니다. 예전에 맥프로가 발표되거나 스위프트가 나오고, 꼭꼭 잠궈두었던 API들을 풀던 순간처럼 키노트가 진행되지 못할 만큼 박수와 환호성이 나오는 순간은 없었기 때문에 이용자 입장에서 봤을 때는 조금 심심해 보일 수도 있습니다. 하지만 전체적으로 개발자들은 몇 년 간 이런 WWDC가 없었다는 게 개발자들의 이야기입니다. 이 행사는 개발자 행사니까요.\n되짚어보면 이번 WWDC의 키노트는 이용자들이 깜짝 놀랄만한 이야기를 만들어내는 것보다도 개발자들에게 그 동안 준비한 여러가지 방향성을 빠르게 이야기해주는 게 더 중요했던 것 같습니다. 행사가 끝나고 만난 개발자들의 반응은 소셜미디어나 미디어의 반응과는 조금 달랐습니다. 먼저 코멘트만 몇 가지 전해드릴까요? 아, 먼저 양해를 구할 것이 있는데, 현장에서 몇몇 개발자들이 짬을 내서 여러 의견들을 전해주었습니다. 하지만 회사 정책을 비롯해서 예민한 부분들이 있어서 코멘트들은 익명으로 전해드리려 합니다.\n“애플이 오랜만에 개발력을 과시했다”\n“플랫폼을 확장하려는 움직임이 확연하다”\n“개발자들에게 많은 부분을 열어주었지만 결과적으로 이를 통해 애플 제품이 돋보이는 요소들이 많이 보였다”\n저도 이번 WWDC의 중심은 아주 근본적인 고민으로 돌아갔다고 봅니다. 바로 ‘플랫폼’이라는 한 단어입니다. 플랫폼은 뭘까요? 여러가지 해석이 있고, 사실 근래 나오는 많은 기술들이 플랫폼이라는 단어를 전면에 내세우기 때문에 흔해진 말이긴 하지만 따지고 보면 정말 만들기 어려운 말이기도 합니다. 플랫폼을 가진 회사는 그야 말로 손에 꼽을 정도입니다.\n● OS의 통합아닌 플랫폼 통합\n플랫폼 관점에서 발표 내용들을 다시 되돌아봅니다. 4가지 플랫폼이 드디어 제대로 합쳐졌다는 인상을 주었다. 하지만 그 중심에서 iOS의 비중은 확연히 눈에 띄었다. 현장에서 만난 한 개발자도 "발표는 4가지 플랫폼을 이야기했지만 전략은 전체적으로 iOS에 더 집중하는 모양새"라고 설명했습니다. 그리고 "키노트만으로는 개발자들에게 새로운 요소들보다, 애플 스스로의 제품과 서비스가 더 돋보이는 부분도 있다"고 평하기도 했습니다.\n저는 개인적으로 플랫폼을 재래시장, 혹은 놀이터라고 해석합니다. 판을 깔아 놓고 그 안에서 공급자와 이용자가 주어진 환경을 즐기는 겁니다. 모바일 플랫폼은 결국 앱 개발자들이 더 기발한 아이디어를 소프트웨어나 서비스에 녹여내고, 이용자는 그에 대해 적절한 대가를 치르고 결과물을 즐기는 겁니다. 플랫폼의 역할은 이들을 한 자리에 몰아주고, 공급자나 수요자가 개발, 유통, 구매 등의 일련의 과정을 편하게 할 수 있도록 해주는 겁니다. 지루한 이야기가 길어졌습니다. 하지만 플랫폼이라는 의미를 한번은 짚어볼 필요가 있을 듯 합니다.\n그 동안 애플의 발표는 각각의 운영체제를 강조해 왔습니다. 그러니까 각자 다른 제품에 따른 플랫폼이었던 겁니다. 물론 그 사이에 이들을 통합하려는 노력은 부지런히, 그러면서도 꽤 천천히 마련되어 왔습니다. 이번 WWDC 키노트에서 가장 중요했던 것은 “우리의 4가지 플랫폼을 소개합니다”라는 팀 쿡의 메시지입니다. 애플은 키노트를 통해 애플의 플랫폼은 iOS, 맥OS, 워치OS, tvOS 등 네 가지라고 확실하게 선을 그었고, 맥OS의 이름을 바꾸는 것으로 브랜드를 통합했습니다. 물론 각 플랫폼간의 통합은 더 끈끈해졌고, 이들을 이어주는 것은 서비스입니다. 개발자들의 해석도 비슷합니다.\n“전략적으로 보면 애플은 비즈니스의 중심에 하드웨어가 있기 때문에 운영체제간의 경험을 비슷하게 맞추고, 그 안에서 서비스들을 통합하는 과정인 듯 합니다.”\n구글은 하드웨어보다 서비스가 중심이기 때문에 각각의 서비스들이 독립성을 갖고 쪼개져 있고, 안드로이드가 이를 묶어주는 데 반해, 애플은 하드웨어가 중심이고 그 하드웨어들을 묶는 게 서비스라는 관점입니다. 그리고 그 서비스들이 통합되는 데에는 결국 플랫폼의 역할이 중요합니다. 애플이 시리나 아이클라우드를 이용하듯, 기기마다 방법은 조금씩 달라도 결국 플랫폼간에 같은 경험을 할 수 있도록 앱을 꾸리도록 하는 것이지요. 그게 결국 애플이 추구하는 플랫폼의 통합입니다. 운영체제의 통합과는 분명히 다른 부분입니다.\n● 플랫폼 속 플랫폼\n그리고 애플은 그 플랫폼 안에서 다시 굵직한 몇 가지 서비스를 다시 작은 플랫폼으로 꾸립니다. 그리고 그 안에서 다시 개발자들에게 놀 거리를 만들어줍니다. 애플이 메시지, 시리, 애플워치 등 자그마한 플랫폼들을 정의할 때 이용자들은 각각의 기능을 두고 ‘이건 어디에서 본 것 같은데’라고 해석할 수밖에 없었지만, 플랫폼을 다루는 개발자 입장에서는 완전히 다르게 받아들일 수밖에 없었습니다.\n메시지 이야기를 먼저 해볼까요? 그 동안 애플은 메시지에 꽤 공을 들여왔습니다. 하지만 이번 iOS10과 함께 발표된 메시지 앱은 그 동안의 메시징앱과 완전히 다른 방향을 갖고 있습니다. 현장에서 만난 한 개발자도 “메시징 채널이 플랫폼으로 검증됐고, 이제 그 변화가 시작되는 단계”라고 설명해주었습니다. 메시지 자체는 이제 페이스북 메신저나 카카오톡처럼 굳어졌고, 포화 상태입니다. 하지만 다르게 보면 메시징 앱은 충성도가 높고 플랫폼으로서의 검증이 됐다는 겁니다. 사용자를 묶어 놓을 수 있는 가장 좋은 수단이기도 하지요.\n애플은 그동안 아이메시지를 아주 점잖게 이끌어 왔습니다. 화려한 효과나 스티커는 커녕, 애니메이션 자체도 없었습니다. 문자메시지와 경험을 통합하는 것에 초점을 맞추면서 시작한 서비스이다 보니, 텍스트 그 자체가 중요시됐던 부분도 있지요.\n하지만 메신저 세상의 트렌드는 전혀 다릅니다. 다들 마찬가지일 겁니다. 애니메이션이 담긴 스티커를 보내고, 상대방과 채팅방의 분위기를 독특하게 꾸미기도 합니다. 인터넷에서 본 재미있는 사진이나 영상이 주로 공유되는 것도 소셜미디어라기보다 메신저입니다. 약속이나 일정에 대한 부분도 이 안에서 이뤄지지요. 아무리 페이스북이나 트위터같은 소셜미디어를 강조해도 사실상 이용자들은 메신저 창 안에서 아주 많은 것들을 처리합니다. 페이스북이나 구글, 마이크로소프트도 그래서 이 메신저 창 안에서 서드파티 앱들이 직접 이용자를 만날 수 있도록, 그러니까 대화에 서비스가 참여할 수 있도록 하는 것에 대한 고민을 하기 시작했습니다. 이는 올해 열린 개발자 행사의 공통적인, 그리고 아주 명백한 특징이기도 합니다.\n방법에 차이는 조금 있습니다. 구글과 마이크로소프트는 ‘봇’으로 서비스를 직접 붙였습니다. 반면 애플은 앱스토어를 붙이는 전략을 썼지요. 머신러닝이든, 봇이든 앱 안에서 해결하라는 겁니다. 메신저 안에서 판당고로 영화를 예약하고, 오픈테이블로 음식을 주문하고, 애플페이로 돈을 보내는 등 대화창 그 자체가 앱이 ‘소비되는 하나의 틀’인 셈입니다. 중심은 앱이라는 것이지요.\n앱 소비처의 변화는 또 있습니다. 위젯과 알림입니다. iOS는 그 동안 위젯에 소극적인 부분이 없지 않았습니다. iOS9에 들어서 그 용도가 확장되고 있기는 하지만 정보를 보여주는 것에 집중한 분위기가 있지요. iOS10에 들어서는 그 자체가 하나의 인터랙션 요소가 됩니다. 그러니까 앱을 띄우지 않고 알림이나 위젯에서 원하는 것들을 바로 해치울 수 있게 됐다는 것이지요. 메시지에 답장하는 것 정도가 아니라 위젯에서 농구 점수를 보고, 중계 영상도 볼 수 있습니다.\n● 앱이 바꾸는 운영체제 경험 겨누나\n그리고 이 모든 기능들을 개발자들에게 열어주면서 또 하나의 시장, 그러니까 플랫폼을 열어주는 기회를 마련합니다. 이전에 없던 이모티콘이나 스티커를 마켓에 팔 수 있게 됐고, 메시지나 위젯, 지도, 그리고 시리와 기존 서비스를 어떻게 결합하는지에 대한 시나리오에 따라서 사업 방법이 달라질 수도 있습니다. 그리고 그걸 결국 애플워치나 맥으로 연결짓는 것이 이번 WWDC 직후에 개발자들이 시작한 고민이기도 합니다.\n애플은 여전히 기기를 중심에 두고 있지만 결국 그 기기의 가능성을 만들어주는 것은 앱과 서비스이기에 개발자들에게 문을 열고 있습니다. 최근 3년간 WWDC를 돌아보면 계속해서 개발자들에게 플랫폼과 하드웨어를 조심스럽게 열어주고 있습니다. 사실 이제 거의 다 열렸다고 볼 수도 있지요. 물론 다른 플랫폼들에 비해 늦게 열린 부분도 있어서 ‘왜 이제서야’라는 이야기가 나올 수도 있지만 급격한 변화보다 서서히 그림을 만들어가는 것에 대해 개발자들의 반응은 그리 불편하지 않습니다. 올해 발표된 변화만으로도 벌써 많은 기업들이 사업 전략을 새로 짜야 할 정도니까요.\n이용자 입장에서 iOS가, 맥OS가 엄청나게 달라지지 않았다고 느낄 수도 있습니다. 하지만 이 플랫폼들의 잠재력은 결국 앱으로 연결됩니다. OS의 직접적인 변화보다도 앱이 달라지는 것으로 OS의 경험을 바꾸는 것이 이 플랫폼 전략이지요. 새 플랫폼들의 진짜 변화는 가을, 4가지 플랫폼이 정식으로 데뷔할 때 맛보게 될 겁니다.\n[WWDC 2018]① 애플이 가장 공들인 iOS12... 내 습관까지 최적화\n애플의 개발자 컨퍼런스인 'WWDC 2018'이 열렸다. 지난해와 같은 캘리포니아 산호세의 매커너리 컨벤션 센터를 무대로 전 세계에서 날아온 6천여 명의 개발자들이 모여 5일 동안 애플 생태계에 대한 정보를 나눈다. 최근 WWDC에서 하드웨어가 발표되는 경우가 종종 생기면서 새로운 기기에 대한 기대도 있었지만 WWDC 자체가 개발자 행사인 만큼 올해 애플은 하드웨어보다 소프트웨어와 개발도구, 또 생태계와 관련된 이야기들에 무게를 실었다. 특히 앱스토어에 기반한 앱 생태계는 지속적으로 성장하고 있는데, 팀 쿡 CEO는 이번주에 앱...\n[써보니] 비싼 가격에도 애플의 새 '아이맥프로'가 주목받는 이유\n컴퓨터 앞에서 하루의 대부분을 보내다 보니 더 좋은 컴퓨터에 대한 욕심이 자연스럽다. ‘좋은 컴퓨터’라는 막연한 단어에 적절한 답은 늘 변해 왔다. 지난 몇 년을 돌아보면 컴퓨터의 선택 기준은 얼마나 편하게 쓸 수 있느냐에 있었던 것 같다. 배터리, 무게를 비롯해 편안한 키보드 등을 중심으로 컴퓨터와 주변기기들을 선택했다. 상대적으로 성능 그 자체에는 관심이 이전같지 않았던 게 사실이다. 아이맥 프로를 마주하니 뭔가 잊고 있었던 컴퓨터의 가치가 떠오른다. 워크스테이션은 늘 꿈같은 존재다. 이제까지 수 십대의 컴퓨터를...\n[WWDC 되짚어보기] 맥OS 하이시에라\n지난 주 iOS11이 배포된 데 이어 9월26일 새벽 ‘맥OS 하이시에라’도 맥에 깔리기 시작했다. WWDC17가 열렸던 6월부터 시작됐던 베타 테스트가 2~3주마다 숨가쁜 업데이트를 거쳐 정식 제품으로 완성됐다. WWDC에서 발표된 내용과 크게 다르지 않지만 키노트와 실제 써보는 것은 분명 차이가 있게 마련이다. 언뜻 보면 맥OS 하이시에라는 크게 달라 보이지 않는다. 디자인이나 맥OS의 경험이 크게 변하지 않았기 때문일 것이다. 업무에 쓰는 운영체제에 매년 극적인 업데이트를 더하는 것은 쉽지 않다. 이용자들이 바라는 것 역시 급격한 변화나...\n[WWDC 2017 ④] 새 아이패드와 iOS\n아이패드가 세상에 나온 지도 벌써 올해로 8년째다. 지난 2010년 스티브 잡스가 소파에 앉아 소개했던 아이패드는 단순한 콘텐츠 소비 기기에서 지금 애플이 바라보는 또 하나의 컴퓨터로 진화하고 있다. 아이패드 프로는 점점 더 생산성을 이야기하고 있고, 이번 WWDC17을 통해 하드웨어적으로, 또 소프트웨어적으로 아이패드는 또 다른 단계에 접어 들었다. 아이패드에 쏠리는 관심은 여전히 하드웨어에 있다. 이번에 공개된 아이패드 프로는 이제 기기적으로는 어떤 변화를 더 만들어낼 수 있을까 싶을 정도로 발전했다. 애플은 기존 12.9인치 아이...\n[REVIEW] 프로 애플러 기자가 직접 쓴 아이패드 프로 9.7 사용기\n[WWDC16 ③] iOS10, 모바일을 벗어나 플랫폼으로 거듭나다\n샌프란시스코=최호섭 IT 칼럼니스트\n7분 전 스트레스로 생긴 흰 머리카락…휴가 다녀오면 원래 머리색으로 돌아온다\n9분 전 새로운 백신이 온다…미국의 네 번째 백신 노바백스\n12분 전 "아스트라제네카 백신 혈전 부작용 100만 명당 110명에게서 확인"\n24분 전 [의학바이오게시판] 고려대의료원 고영캠퍼스 9월 개소 外\n38분 전 시속 430㎞ 차세대 고속열차 ‘해무’ 언제 철로 달리나


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플 런지 브래지어를 좋아해요.바깥은 독서에 관\n당신은 직업을 선택하지 않습니다.트란스의 캠페인은 산체스에 즉각적으로 대응했다.확인을 위해 가슴 엑스레이를 찍었고 오른쪽 가슴에 큰 덩어리가있었습니다.그래서 ‘Lapdances는 육체적으로 같은 성적인 맥락을 가질 수 없습니다.쿠르드 족은 자국의 붕괴를 원한다.지역 기독교인들과 순례자들의 학대에 대한 소문이 확산되었습니다.캐롤이 그녀가 아는 것만 큼 강하고 차갑다는 것입니다.사용하는 서비스에 대한 정보, 서비스 이용 시간 및 기간, 서비스를 통해 제공되는 콘텐츠와의 상호 작용에 […]\n‘그게 다야. 친애하는 동료 야. 당신은 Tsar, 러시아, 정통 그리스 신앙에 대해 서둘러 간다. 우리는 판결을 철회하고 사진과 생년월일을 포함한 사진 신분증을 본 후 재발행을 허용합니다. 다른 모든 정보는 귀하의 재량에 따라 검열 될 수 있으며, 우리는 구급차 연령을 확인하는 것 이외에는 아무것도 보내지 않습니다. Reddit 계정에 imgur 또는 다른 이미지 호스팅 플랫폼을 사용하여 ID […]


국민건강보험 블로그「건강천사」 :: '전어' 태그의 글 목록\n'전어'에 해당되는 글 5건\n2021.10.18 가을 제철 전어의 효능, 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 맛\n2019.11.12 가을 제철인 대표 수산물 ‘전어’\n2018.09.18 원기회복에 좋은 9월 제철 해산물\n2013.10.01 환절기 건강에 좋은 가을 보양식 (3)\n2021. 10. 18. 10:30 건강\n가을 제철 전어의 효능, 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 맛\n가을이다. 필자는 가을 하면 떠오르는 빼놓을 수 없는 한 가지로 전어를 꼽고 싶다. 가을 전어 이름부터 친근하지 않은가?\n가을 전어의 효능과 맛 좋은 요리법 등을 알아보자.\n가을 제철 전어의 효능, 풍부한 영양소가 가득!\n피로 회복과 고혈압 예방에 효과적인 전어의 효능\n전어가 마냥 유행처럼 사람들의 입에 오르내린 것만은 아닌 듯싶다. 가을을 맞이한 피로한 이들에게는 전어만 한 것이 없을 것이다.\n가을 전어에는 비타민 B1, 비타민2가 풍부해 어떤 음식보다 피로 회복에 좋다. 그뿐 아니라 콜레스테롤 수치는 줄이고 동맥경화나 고혈압 예방에도 좋을 만큼 혈관을 깨끗하게 해 가을 건강에 큰 효자 노릇을 하고 있다.\n풍부한 칼슘으로 골다공증 예방에도 효과적인 전어 가시\n혹시 전어에 가시가 많다고 불평한 적이 있던가. 가시에는 풍부한 칼슘으로 골다공증 예방은 물론 아이들의 성장에도 큰 효자이다.\n그 외에도 전어에 포함된 글루타민 성분은 아이들은 물론 노년층이 기억력에도 도움을 주고 있다. 전어의 EPA 및 DHA 성분은 하루 권장량의 4배에 달한다. 전어에는 또한 토코페롤과 나이아신의 성분이 세포재생을 도와 피부에 긍정적인 역할을 하고 있다.\n다이어트와 빈혈 예방에 효과적인 전어\n특히 전어는 부종으로 힘들 경우 도움이 크다. 소변 작용을 돕고 위 기능 강화를 도와주기 때문이다.\n전어의 장점은 다이어트까지 이어진다. 칼로리는 적지만 영양분은 높아 대표적인 다이어트 음식이라 꼽을 수 있다. 혹시 빈혈기가 있다면 전어에 풍부한 비타민 B12가 빈혈 예방과 치료에 도움이 될 것이다.\n가을 제철 전어, 더 맛있게 먹으려면? 여러 가지 요리법으로 활용해보자!\n전어의 대표 메뉴, 전어 구이와 전어 회 등\n전어 철이라고 모두 다 좋은 전어라고 단정할 순 없겠다. 우선 2년 이상의 15cm보다 큰 전어를 고르는 게 좋겠다.\n전어를 맛볼 대표 메뉴를 꼽으라면 전어구이, 전어 회무침, 전어회 등이 있겠다. 전어가 준비되었다면 우선 배, 등, 뒷지느러미의 비늘을 제거하면서 손질은 시작된다.\n전어 구이와 회무침을 더 맛있게 먹는 요리법\n구이의 경우엔 칼집을 내 열이 골고루 잘 전달되도록 하는 게 중요하다. 다만 등 아래가지 칼집을 내면 자칫 내장이 터져 쓴맛이 날 수 있으니 주의해야 한다.\n회무침의 경우엔 여기에 더해 내장 막까지 깔끔하게 정리할 필요가 있다. 가시를 싫어하는 경우도 있지만 사실 전어 가시는 연한 데다가 칼슘이 풍부해 함께 섭취하는 게 좋겠다.\n프리랜서 김지환 기자\n노로바이러스의 증상과 예방 생활 습관, 가을 식중독? 조심하세요! (0)\n코로나19 정부지원제도 : 상생국민지원금, 소상공인 희망회복자금, 생활지원비 등 (0)\n가을 제철 전어의 효능, 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 맛 (0)\n자전거 라이딩으로 얻을 수 있는 운동 효과와 주의 사항 : 더 건강하고, 튼튼하게, 다치지 마세요! (0)\n일상 속 치아 관리법, 코로나19 시대에도 치아 건강 챙기세요! (0)\n가을철 과일, 사과와 배의 공통점과 차이점 비교 분석 (0)\nTAG 가을제철, 국민건강보험공단, 수산물, 요리법, 전어, 전어구이, 전어먹는법, 전어회, 전어회무침, 효능\n2019. 11. 12. 07:00 건강/음식\n가을 제철인 대표 수산물 ‘전어’\n‘가을’하면 떠오르는 대표적 생선은 바로 ‘전어’다. ‘전어 굽는 냄새에 집 나간 며느리도 돌아온다’ ‘가을 전어 머리엔 깨가 서말’ 등은 전어를 떠올리게 하는 대표적인 속담이다. 그만큼 가을철 별미여서 맛이 좋은 생선으로 꼽힌다.\n전어는 청어과의 어류다. 등지느러미 끝 줄기가 길게 이어져 있고 아가미 구멍 위에 흑색 반점이 있는 것이 특징이다. 전어는 한자로 돈을 뜻하는 돈 전(錢)에 물고기 어(漁)를 쓴다. 예부터 귀한 사람부터 천한 사람까지 누구나 좋아하는 생선이라 돈을 따지지 않고 사던 생선이라는 뜻이다.\n전어는 잔뼈가 많아 뼈를 발라내기가 쉽지 않다. 하지만 뼈째 먹으면 칼슘을 풍부하게 섭취할 수 있기 때문에 골다공증 예방에도 도움이 된다.\n무엇보다 가을 전어가 맛있는 이유는 제철을 맞아 지방이 풍부해지기 때문이다. 살이 오르고 기름기가 도는 가을 전어는 제철의 경우 지방량이 다른 물고기의 3배가량 높아진다. 고소한 전어의 맛을 풍부하게 느낄 수 있다는 뜻이기도 하다. 전어는 불포화지방산이 풍부해 영양소도 풍부하다. 또 가을 전어는 1년 중 지방질이 많을 뿐 아니라 뼈도 부드러워져 고소한 맛이 일품이다.\n전어는 산란기인 5월부터 7월까지 우리나라 연안으로 떼를 지어 몰려와 알을 낳는다. 성숙한 암컷은 28만 개의 알을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 한 마리의 전어는 산란기 동안 여러 번 알을 낳고 최대 7년까지 산다.\n성숙한 전어의 크기는 약 18cm 정도다. 전어는 따뜻한 곳에서 잘 자라기 때문에 양식으로도 생산된다. 하지만 날씨가 추워지면 쉽게 동사하는 특징이 있다.\n가을철 별미로 꼽히는 전어는 과거 우리나라 바다 전역에 분포하며 흔하게 볼 수 있는 어종이었지만 최근에는 어획량이 줄어들고 있다. 2006년부터 매년 5월부터 7월까지를 전어 금어기로 정해 산란기의 전어를 포획하거나 채취하지 않도록 하고 있다.\n전어를 가장 쉽게 즐길 수 있는 방식은 회로 먹는 것이다. 초고추장을 곁들여 먹는 무침도 전어의 맛을 살려주는 음식이다. 뼈째 썰어낸 전어를 양배추와 깻잎, 당근 등 야채와 곁들여 초고추장에 무쳐내면 입맛을 돋우는 한 접시가 된다.\n전어 굽는 냄새에 며느리도 돌아온다는 옛말처럼 구워서 먹는 것도 전어의 맛을 풍성하게 즐길 수 있는 방법이다. 가정용 팬에 구워도 되지만 전어는 숯불이나 화로 등에서 직화로 구울 때 더 맛이 깊어진다.\n먼저 흐르는 물에 핏기를 말끔히 제거해야만 비린내를 잡을 수 있다. 그런 다음 칼집을 낸 뒤 굵은 소금을 뿌려 5분간 간이 배도록 한 뒤 굽기 직전에 소금을 털어내고 굽는다. 전어는 껍질이 얇기 때문에 뚜껑을 덮지 않고 구워야 비린내를 날릴 수 있다.\n전어의 잔가시는 그냥 씹어먹는데 부담이 없을 정도로 부드럽지만 아이와 함께 먹을 때는 가시에 주의해야 한다.\n짭조름한 감칠맛! 국민 밥도둑 ‘젓갈’ 종류 (0)\nTAG 가을, 건강보험, 건강보험공단, 건보, 건보공단, 국민건강보험, 국민건강보험공단, 별미, 전어, 전어요리법, 제철\n2018. 9. 18. 07:00 건강/음식\n원기회복에 좋은 9월 제철 해산물\n9월 제철 해산물,\n‘굴’, ‘대하’, ‘전어’\n올해 여름은 사상 최악의 폭염과 열대야로 전 국민이 더위 몸살을 앓았다. 여름내 무더위에 시달리며 기력이 떨어진 우리 몸에 원기를 불어넣어줄 보양 음식이 절실한 때다. 지난 세 차례 복날마다 챙겨먹은 보양식도 물론 좋지만, 선선한 바람이 불어오는 9월에만 즐길 수 있는 제철 음식은 가격이 상대적으로 저렴하면서도 더 건강하고 맛있게 지친 기력을 회복할 수 있는 효자 음식이다.\n특히 제철 해산물은 여름내 보양식으로 먹었던 스태미나 음식들로 몸속에 쌓인 기름기를 빼내는 데도 효과적이다. 무더위에 지친 몸과 마음을 달래줄 9월 제철 해산물을 더 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 방법을 알아보자.\n영양만점 바다의 우유 <굴>\n굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 음식이다. 아연과 인, 철분, 칼슘, 아미노산, 비타민, 단백질 등 우리 몸이 좋아하는 유익한 성분들이 많이 함유되어 있다. 특히 아연은 면역력 증진에 도움을 주고, 철분과 구리 성분은 빈혈 예방에 좋다.\n굴은 대표적인 다이어트 음식이기도 한데, 굴은 100g당 약 96칼로리로 지방 함유량이 적어서 많이 먹어도 부담이 없다. 다이어트 식이조절로 자칫 부족해질 수 있는 칼슘도 보충해준다.\n굴에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 타우린은 체내에 생성된 독성 물질과 알코올 등을 해독하는 역할을 한다. 회식이나 모임으로 술을 많이 마신 뒤 굴이 들어간 음식으로 해장을 하면 간 기능 회복과 피로 회복에 효과적이다. 또한 타우린은 콜레스테롤과 혈압을 낮춰서 동맥경화 예방과 혈액순환 등 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 준다.\n요즘 피부 고민이 많다면 굴이 제격이다. 동의보감은 “굴을 먹으면 향기롭고 유익하며, 피부의 살갗을 가늘게 하고 얼굴색을 아름답게 하니 바다 속에서 가장 귀한 물건이다”라고 적고 있다.\n실제로 굴은 비타민과 칼슘이 풍부해 건조한 피부를 개선하는데 도움을 주고, 굴에 많이 들어 있는 셀레늄 성분이 멜라닌 색소를 제거해 피부를 깨끗하게 만들어준다. 셀레늄 성분은 암세포를 억제하는 효능도 있다.\n굴은 패주가 뚜렷하게 서 있고 알이 동그스름하며 통통하게 부풀어 있는 것이 신선하다. 안전하게 섭취하려면 모래와 불순물을 깨끗하게 씻어내는 것이 중요하다.\n굵은 소금을 넣은 소금물에 굴을 넣고 살살 흔들어 씻으면 굴에 붙어 있는 작은 조개껍질 조각과 불순물을 제거할 수 있다. 또는 무즙을 생굴에 섞어 3분 이상 두면 굴의 불순물이 무즙에 흡착돼 이물질을 쉽게 제거할 수 있다.\n깨끗하게 씻은 굴은 생으로 먹으면 향긋한 맛을 제대로 즐길 수 있다. 이때 생굴에 레몬즙을 뿌려 먹으면 좋은데, 레몬의 비타민C가 굴에 함유된 철분의 흡수를 돕고 타우린 손실을 예방해준다.\n탱글한 식감 <대하>\n새우는 고소한 맛과 탱글탱글한 식감으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식이다. 요즘에는 냉동이나 양식 새우의 발전으로 언제든 먹을 수 있지만 제철에 즐겨야 뛰어난 풍미를 즐길 수 있다. 특히 몸집이 큰 새우라는 뜻의 대하(大蝦)는 9월 제철에 먹으면 통통한 살과 쫀득한 식감을 맛볼 수 있다.\n제철 대하에는 키토산이 풍부하게 함유되어 있다. 키토산은 당분의 흡수를 조절해 인슐린 세포의 정상적인 활동을 돕고, 저혈당과 고혈당을 방지해 당뇨병 예방에 효과가 있다. 또한 우리 몸에 축적된 동물성 지방과 포화지방산을 배출시켜 고지혈증과 지방간 등의 질환을 예방하는 데도 도움을 준다.\n대하를 먹을 때는 껍질 채로 먹는 것이 좋다. 대하 껍질에는 키토산이 많이 들어 있고, 대하 살에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다. 키토산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 하기 때문이다.\n대하는 필수아미노산과 단백질 함량도 높다. 대표적인 고단백 저칼로리 식품이다. 또한 칼슘과 무기질 성분이 많아 골다공증 예방과 성장기 아이들의 발육에 좋고, 칼륨이 풍부해 몸 속 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 데도 도움을 준다.\n대하에 함유된 철분은 빈혈 예방에 효과적이고, 섬유질도 많아서 변비 증상을 개선해준다. 제철 대하는 타우린 성분도 풍부한데, 타우린은 간의 해독기능을 도와 간 기능 개선에 도움을 준다.\n대하는 머리와 다리가 잘 붙어 있고, 껍질에 윤기가 흐르는 것이 좋다. 또한 중하와 달리 몸이 투명하고 껍질이 단단할수록 신선하다. 만약 대하의 머리에서 검은 물이 나오거나 꼬리가 검은색을 띠고 있다면 신선도가 떨어지는 것이다.\n대하 손질은 이쑤시개를 이용해 대하 등의 두 번째 마디에서 긴 내장을 빼낸 뒤 소금물에 흔들어 씻으면 된다. 깨끗하게 손질한 대하를 냉동 보관하면 한 달까지 먹을 수 있다.\n신선한 대하의 쫀득한 식감을 즐기고 싶다면 회로 먹는 것이 정답이다. 대하 소금구이는 대하의 감칠맛을 끌어올린다. 바삭하게 튀겨먹거나 꽃게 등 해산물과 함께 탕을 끓여 먹어도 맛있게 즐길 수 있다. 대하는 양배추와 함께 먹으면 부족한 영양소를 보충할 수 있다.\n집 나간 며느리도\n돌아오는 맛 <전어>\n가을 전어는 시집살이가 힘들어서 집을 나갔던 며느리도 돌아오게 만든다는 말이 있을 정도로 고소한 맛이 일품이다. 청어과에 속하는 전어는 가을철 지방질이 다른 때보다 최고 3배까지 높아서 고소한 맛을 즐기려면 찬바람이 불기 시작하는 가을이 제철이다.\n전어의 고소한 맛을 내는 기름 성분에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있다. 불포화지방산은 몸 안에 축적된 콜레스테롤을 배출해주고, 혈전의 생성을 막아 성인병이나 고혈압 등을 예방하는데 도움을 준다.\n전어는 뼈째 회로 먹거나, 소금을 뿌려 구이로 많이 먹는다. 전어의 뼈에는 우유보다 두 배 이상의 칼슘이 함유되어 있고, 잔가시여서 억세지 않기 때문에 뼈째 먹기에 좋다. 특히 전어 잔가시에 함유되어 있는 칼슘은 체내에 흡수가 잘 되는 인산칼슘이기 때문에 전어를 뼈째로 먹으면 성장기 청소년의 골격 발달과 여성의 골다공증 예방에 도움을 준다.\n또한 전어는 등 푸른 생선으로 DHA와 EPA가 풍부해 두뇌 발달에 좋고, 성장호르몬 기능을 강화시켜주는 시스틴(Cystin)과 아르기닌(arginine) 성분이 많이 함유되어 있어서 성장기 아이들에게 좋다. 이외에도 전어에는 몸속에서 생성되지 않는 필수아미노산이 8가지나 함유되어 있고, 비타민과 미네랄 성분도 풍부해서 피로 회복과 피부 미용에도 효과적이다.\n싱싱한 전어를 구입하려면 전어의 상태가 온전하고, 비늘이 많이 붙어 있으며, 배 부분이 은백색을 띠는 것이 좋다. 무기질과 비타민이 함유된 채소와 함께 섭취하면 맛도 좋고 부족한 영양소를 보충할 수 있다.\nTAG 건강천사, 국민건강보험공단, 굴, 굴효능, 대하, 대하효능, 원기회복에좋은음식, 전어, 전어효능, 제철해산물, 타우린\n2013. 10. 1. 06:30 건강/음식\n환절기 건강에 좋은 가을 보양식\n가을은 사계(四季) 중 가장 풍요롭다. 오곡백과를 거두는 계절이기 때문이다. 인심과 마음도 넉넉해지는 가을은\n식보(食補)하기에도 더없이 좋은 기회다. 가을에 식보를 잘 하면 여름 더위에 시달려 지친 몸을 추스를 수 있다.\n기나 긴 겨울을 탈 없이 지내기 위한 대비도 된다. 추어탕ㆍ버섯전골ㆍ장어백숙ㆍ토란국ㆍ아욱국ㆍ전어 등\n가을철 별미는 웰빙식ㆍ보양식으로도 손색이 없다.\n가을철 별미 '추어탕'\n추어탕의 추어는 미꾸라지나 미꾸리를 가리킨다. 맛은 미꾸리가 낫고 성장은 미꾸라지가 빠르다. 미꾸라지는 겨울엔 살이 쏙 빠져 맛이 없다. 늦여름과 가을의 맛이 절정이다. 요즘은 양식 미꾸라지가 흔해져 추어탕을 계절에 상관없이 먹을 수 있지만 과거엔 여름철 더위와 일에 지친 농부에게 요긴한 음식이었다.\n추어탕의 미꾸라지를 뼈째 먹으면 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘을 많이 섭취할 수 있다. 미꾸라지엔 칼슘의 체내 흡수를 도와주는 비타민 D도 풍부하다. 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 위한 최고의 영양 파트너여서 추어탕은 골절ㆍ골다공증 예방에 이롭다. 단백질이 풍부해 원기 회복에도 그만이다. 병치레 뒤나 수술 전후 기력이 떨어진 사람에게 추천할 만하다. 소화가 잘 돼 위장질환 환자나 노인도 부담 없이 즐길 수 있다. 한 그릇 안에 동물성 식품(미꾸라지나 미꾸리)과 식물성 식품(파ㆍ고사리ㆍ배추ㆍ우거지 등)이 고루 들어 있다는 것도 장점이다. 성기능을 강화시키는 것으로도 입소문이 났다. ‘서민의 정력제’로 통하는 것은 이래서다. 과학적 증거는 아직 부족하다. 진흙탕을 파고 들어가는 미꾸라지의 놀라운 힘이 근거로 제시될 뿐이다.\n가을 보양식 '버섯전골'\n버섯전골도 권할 만한 가을 보양음식이다. 주재료인 버섯은 식이섬유가 풍부하면서 열량이 낮다. 100g당 30㎉ 가량이다. 비만ㆍ변비ㆍ당뇨병ㆍ고혈압 예방에 유익한 음식으로 평가되는 것은 이래서다. 특히 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비ㆍ대장암 예방을 돕는 것으로 알려진 베타글루칸(다당류의 일종) 함량이 높다. 버섯의 보양 효과는 옛 사람들도 잘 알고 있었다.\n중국의 고의서인 ‘신농본초경’엔 “버섯은 생명을 보양하고 몸을 가볍게 하며 원기를 회복시키고 노화를 억제해 수명을 연장시키는 효과가 있다”고 언급돼 있다.\n다양한 식용 버섯 가운데 가을을 대표하는 것은 송이다. 송이는 가을에만 잠깐 채취할 수 있는 귀한 버섯이다. 맛이 뛰어나고 산중고송(山中古松) 밑에서 자란 탓인지 향기로운 솔 냄새까지 난다. 과거에 민간에선 편도에 염증이 생겨 목이 칼칼할 때 송이를 약 대신 사용했다. 숟가락으로 혀를 누르고, 말린 송이 가루를 양쪽 편도 부위에 골고루 뿌려준 뒤 30분쯤 지나 물을 마시도록 했다.\n표고도 버섯전골의 단골 재료다. 동양요리에서 표고는 빼놓을 수 없는 식재료다. 표고는 환절기 감기 예방ㆍ치료에도 유용하다. 감기 초기에 오한ㆍ열이 나면 표고 말린 것 8개(15g)에 물 세 컵을 붓고, 반으로 줄 때까지 약한 불에 달인 뒤 하루 세 번 복용하도록 하는 민간요법도 있다. 버섯전골에 낙지까지 올리면 금상첨화다. 낙지는 늦가을이 되면 살이 오르고 알이 차서 맛이 기막히다.\n연산군의 보양식으로도 유명한 '장어백숙'\n장어백숙은 여색을 밝힌 연산군의 보양식으로 유명하다. 연산군은 껍질을 벗긴 장어를 통마늘과 함께 은근한 불로 3∼4시간 푹 끓여 낸 국물을 주로 마셨다. 장어백숙ㆍ구이 등 가을에 보양식품으로 즐기는 장어는 민물장어(뱀장어)와 바닷장어다. 제주의 천제연에 서식하는 무태장어, 전남 고창 선운사 입구 인천강에서 잡히는 풍천장어가 뱀장어다. 수온 차가 심한 곳에 사는 풍천장어는 육질이 단단하다. 풍천은 특정 지역명이 아니다. 서해안의 조수간만의 차이에 의해 발생한 바람을 장어가 하천까지 몰고 온다는 의미다.\n장어는 늦가을에 잡은 것이 맛ㆍ영양 양면에서 최고다. 강에서 3∼4년 자란 장어는 가을에 산란을 위한 원거리 바다 여행을 떠난다. 수천 ㎞를 헤엄쳐 가는 동안 아무 것도 먹지 않고 버티기 위해 몸에 각종 영양소를 비축한다. 이런 역동성 때문에 예부터 장어는 스태미나 음식으로 통했다. 영양적으론 고열량(100g당 223㎉)ㆍ고단백질(14.1g)ㆍ고지방(17.1g) 식품이다. 열량은 쇠고기 등심과 비슷하다. 표면의 미끈미끈한 물질(무코 단백질)은 여름에 지친 위장 점막을 보호하고 소화ㆍ흡수를 도우며 입맛을 되살린다. 장어 전체 지방의 4분의 3은 혈관 건강에 이로운 불포화 지방이다.\n장어는 몸이 차거나 소화기가 약해 설사를 자주 하는 사람과는 궁합이 맞지 않는다. 장어를 먹은 뒤 복숭아를 먹으면 설사로 고생할 수도 있다. 장어 피를 정력제로 오인해 피를 소주를 섞어 마시는 사람도 있지만 이도 건강에 오히려 해롭다.\n집나간 며느리도 돌아오게 하는 '전어'\n‘가을에 전어를 구우면 집나간 며느리가 돌아온다’는 속담은 가을 전어 맛을 예찬하는 말이다. 전어는 산란기인 봄ㆍ여름엔 맛이 별로지만 산란 뒤 먹이를 양껏 먹으면서 맛이 오르기 시작한다. 가을에 잡히는 전어는 살이 두툼해져 씹히는 맛이 있고 비린내가 적으며 뼈가 무르고 맛이 고소하다.\n풍부한 지방이 가을 전어 맛의 비밀이다. 가을에 잡은 전어의 지방 함량은 봄 전어의 3배다. ‘가을 전어 머리엔 깨가 한 되’란 구전은 이래서 나왔다. 전어 지방의 대부분은 혈관 건강에 이로운 불포화 지방이다. 가시가 많은 것이 흠이지만 두툼하게 회를 썰어 뼈째 먹으면 훌륭한 칼슘(100g당 210㎎)공급원이다.\n전어는 등 푸른 생선의 일종이다. 등푸른 생선엔 항암 작용을 하는 DHA와 EPA가 풍부하다. 일본 국립암연구소가 실시한 연구에선 대장암ㆍ유방암에 걸린 실험동물(쥐)에 DHA를 먹인 결과 암세포의 수가 크기가 크게 줄어든 것으로 나타났다. DHA와 EPA는 피를 맑게 하고 혈전을 녹여 동맥경화를 예방하는 데도 유효하다. DHA는 성장기 어린이의 두뇌 발달에 좋을 뿐더러 노인의 치매를 예방하는 것으로 알려져 있다.\n전어를 요리하기 전에 미리 쌀뜨물이나 소금물에 5분 쯤 담가 놓거나 술ㆍ식초를 넣고 조리하면 비린내가 가시고 살이 단단해진다. 가을 전어는 꼬리를 잡고 머리부터 꼬리까지 꿀꺽 삼켜야 제대로 먹었다고 할 수 있다. 한방에선 전어ㆍ멸치 등 통째로 먹을 수 있는 생선을 관절 건강에 이로운 식품으로 친다. 통째로 먹으면 콜라겐을 몽땅 섭취할 수 있어서다.\n칼슘이 풍부한 '토란국'\n토란국은 추석의 대표 국물 음식으로 쇠고기 양지머리 육수에 토란을 넣고 끓인 국이다. 토란탕ㆍ토란곰국이라고도 한다. 조리법도 간단하다. 소금이 든 쌀뜨물에 껍질 벗긴 토란을 살짝 삶은 뒤 찬 물에 헹궈둔다. 그릇에 골패 모양으로 썬 다시마를 담은 뒤 쇠고기 양지머리 국물을 붓고 끓이다가 방금 헹궈둔 토란을 넣고 끓이면 토란국이 완성된다.\n토란의 녹말(전분)은 크기가 작아 소화가 잘 된다. 송편ㆍ고기ㆍ기름진 음식을 과식해 배탈 나기 쉬운 한가위에 토란국을 먹는 것은 현명한 선택이다. 주재료인 토란(土卵)은 추석부터 초겨울까지가 제철이다. 생김새 때문에 계란 같아서 토란, 잎이 연잎처럼 퍼졌다 하여 토련(土蓮)이라고도 불린다.\n토란의 영양소 중 두드러지는 것은 칼륨이다. 다른 뿌리채소들에 비하면 확실히 많이 들어 있다(100g당 365㎎). 칼륨은 혈압 조절을 돕는 미네랄이다. 고혈압 환자에게 토란국을 추천하는 것은 이래서다. 토란에 함유된 식이섬유는 변비ㆍ대장암을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 멜라토닌은 우유ㆍ호두 등에도 들어 있는 천연의 수면 물질이다. 밤이 길어지기 시작하는 가을에 토란 음식을 즐긴 것은 우리 조상의 생활의 지혜다.\n단백질․칼슘이 풍부한 채소의 왕 ‘아욱국'\n‘가을 아욱국은 막내 사위만 준다’, ‘가을 아욱국은 제 계집도 내쫓고 먹는다’, ‘가을 아욱국은 사립문 닫고 먹는다’ 등 가을 아욱국을 칭송하는 속담이 한 둘이 아니다. 아욱은 주로 연한 줄기와 잎을 먹는다. 맛은 서리가 내리기 전의 것이 최고다. 가을에 끓여 먹는 된장국엔 배추속대나 아욱이 주로 들어간다. 아욱의 단백질ㆍ칼슘 함량은 시금치의 거의 두 배다. 선조들이 아욱을 ‘채소의 왕’(白采之主)라고 부른 것은 이래서다.\n“아욱으로 국을 끓여 삼 년을 먹으면 외짝 문으로는 못 들어간다”는 옛말이 있다. 아욱국을 상식(常食)하면 몸이 불어서 외짝 문으로 못 들어간다는 뜻이다. 이는 전반적으로 건강이 개선된다는 의미이지 살이 찐다는 뜻은 아니다. 아욱국은 열량이 낮아(1인분 39㎉) 비만 걱정은 할 필요가 없다.\nTAG 가을 보양식, 미꾸라지, 미꾸리, 버섯전골, 송이버섯, 아욱국, 장어, 장어백숙, 전어, 추어탕, 콜레스테롤, 토란국\n해피선샤인 2013.10.01 13:36 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n추어탕이랑 아욱국 빼고 먹고 싶네요..ㅎㅎ\n도도한 피터팬 2013.10.01 15:56 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n버섯 전골 먹고 싶네요~\nL'artiste curieuse 2013.10.07 22:23 신고 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n조만간 버섯전골, 토란국, 아욱국 먹으러 나가야겠습니다. 환절기라 보양이 필요하네요! ^^