Co spakować do plecaka turystycznego? | 8academy\nHome Sprzęt Poradniki Co spakować do plecaka...\nCo spakować do plecaka turystycznego na górską wycieczkę? Znajdź kawałek wolnej przestrzeni i ułóż tam cały potrzebny sprzęt oraz ubrania. Mając te wszystkie rzeczy przed oczami, dokonaj wyboru: pogrupuj i odłóż to, co jednak może być zbędne. Moja filozofia, dotycząca tego co spakować do plecaka turystycznego, zamyka się w zdaniu: “należy brać mniej, ale rzeczy trwalsze i bardziej uniwersalne.”\nPorada: zrób listę i skompletuj wyposażenie według niej. Dzięki temu niczego nie zapomnisz! Choć sam chodzę po górach od lat, mam własną listę sprzętu i niemal zawsze przygotowuję wyposażenie według niej.\nCo spakować do plecaka turystycznego – wprowadzenie\nPodczas rozważań co spakować do plecaka turystycznego, warto wziąć pod uwagę kolejność pakowania. Lekkie rzeczy powinny trafić na dół i przód plecaka. Mogą to być na przykład ubrania. Najcięższymi elementami Twojego ekwipunku będą: jedzenie i woda, a na trasach wielodniowych także: namiot i gaz. Spakuj je blisko pleców, w górnej części. To przesunie środek ciężkości bliżej Ciebie i zmniejszy wysiłek potrzebny do przeniesienia bagażu. Po prostu będziesz się mniej pochylać. Plecak winien być też zrównoważony – nie może przechylać się na którąś ze stron. Zadbaj, by był w równowadze i nie obciążał jednego ramienia bardziej, niż drugiego.\nNa dłuższych wypadach śpiwora używasz tylko podczas biwaków. Umieść go w dolnej części plecaka. To, co nie ma prawa przemoknąć – ubrania, śpiwór, mapy – pakuj w worki wodoszczelne. Zwróć uwagę na matę do spania. Klasyczne karimaty są zbyt duże, by schować je do środka, co wiąże się z troczeniem ich na zewnątrz. Mata samopompująca zajmie dużo mniej miejsca w plecaku, a na maksymalną redukcję wagi i rozmiaru pozwoli materac dmuchany (np. Robens Primacore).\nRozmiar bagażu zależy od kilku czynników. Zastanawiasz się, co spakować do plecaka turystycznego? Najpierw przemyśl cel swojej wycieczki. Po pierwsze: jedzenie – zabierasz cały zapas ze sobą czy uzupełniasz w drodze? Nocujesz w namiocie czy schroniskach? Jeśli to drugie – odpada kłopot z niesieniem dodatkowego ekwipunku, pod dach możesz też zabrać lżejszy śpiwór i zostawić w domu matę. I tak dalej. Nawet na najdłuższych wyprawach stosuję zasadę, że bagaż nie może ważyć więcej niż 1/4 mojej wagi. Co prawda duży plecak z wygodnym systemem nośnym pozwoli dorosłemu turyście nosić nawet 20 kilogramów, ale umówmy się – do przyjemności to nie należy. 25 kg to dla mnie waga graniczna, podczas jakiegokolwiek marszu. Aby przenieść taki bagaż w trakcie długiej wyprawy, potrzebujesz dużego plecaka wyprawowego o pojemności 70-90 litrów.\nNa jednodniowy wypad. (fot. 8academy)\nNa weekendową wycieczkę. (fot. 8academy)\nNa szlak wysokogórski lub via ferratę. (fot. 8academy)\nNa szlak długodystansowy. (fot. 8academy)\nGdy wybieram się na weekend lub kilka dni, ograniczam wagę bagażu do około 10-12 kg. 50-litrowy plecak jest wtedy idealnym kompanem. Na krótkie, jednodniowe wypady – przejście krótkiego szlaku lub wejście na pobliski szczyt i powrót tego samego wieczoru do schroniska – minimalizuję mój bagaż do 5-7 kg i pakuję w plecak o pojemności 25-35 litrów.\nOprócz pojemności plecaka, zwróć uwagę na rozmiar systemu nośnego. Wielu producentów oferuje modele dopasowane do wzrostu: niższe osoby najczęściej decydują się na S/M, a wyższe na M/L. Część modeli posiada możliwość regulacji systemu nośnego, dzięki czemu można go dopasować do sylwetki i indywidualnych preferencji. Przed zakupem warto przymierzyć plecak pod obciążeniem, by wiedzieć jak będzie pracował na dłuższej trasie.\nKoniec teorii, pora na praktykę. A więc co spakować do plecaka turystycznego?\nCo spakować do plecaka turystycznego – jednodniowy wypad w Beskidy\nCiepłe ubrania na wieczór i kurtka na wypadek nieprzewidzianego deszczu, mapa i kompas, apteczka, czołówka. Do tego: przekąski i woda, niezbędne drobiazgi. Dokumenty schowane w portfelu. Babia Góra czy Śnieżnik – taki lekki zestaw wystarczy, by wyjść na niezbyt trudny, kilkugodzinny szlak. Można założyć lekką koszulkę z cienkiej wełny merino, która chłodzi w słońcu. Gdy pogoda się zmieni, co w górach zawsze jest możliwe, zapasowa bluza i kurtka “zdeponowane” w plecaku ochronią Cię przed lekkim deszczem i niższą temperaturą.\nNa jednodniową wycieczkę spakuj się “na lekko”, ale nie zapomnij o kilku podstawowych rzeczach. (fot. 8academy)\nCo spakować do plecaka turystycznego na jednodniową wycieczkę w Beskidy? Oto przykładowy zestaw:\nPlecak Gregory Miwok 18;\nKurtka membranowa Salewa Pedroc 2 GTX Act;\nBluza Patagonia R1 Pullover;\nChusta wielofunkcyjna Buff Coolnet UV Reflective ;\nButelka Esbit Majoris Drinking Bottle 680 ml;\nKije trekkingowe Robens Rydal C66;\nPower Bank Goal Zero Flip 10;\nBatony energetyczne Chimpanzee Energy Bar;\nKompas Silva Expedition;\nOkulary przeciwsłoneczne Julbo Aerospeed;\nCzołówka Black Diamond Spot 325;\nApteczka Deuter First Aid Kit.\nCo spakować do plecaka turystycznego – szlak wysokogórski, via ferrata\nPlanujesz wejście na trudny szlak lub alpejską via ferratę? Tu przygotowania muszą być bardziej staranne, a wyposażenie całkowicie sprawdzone. Szczególnie dotyczy to sprzętu, który w eksponowanym terenie decyduje o Twoim życiu. Kask, uprząż czy lonża – choć lekkie – muszą być absolutnie niezawodne. Obuwie też wybierz lekkie, ale dostosowane do trudnego terenu, w jakim będziesz się poruszać. Najlepsze są buty podejściowe, które będziesz stawiać na małych stopniach skalnych. Dające jednocześnie swobodę ruchów i lekkość. Także ubrania nie mogą Cię zawieść, zwłaszcza, gdy chmury lub deszcz nieoczekiwanie nadejdą, a Ty będziesz nadal na grani.\nCo spakować do plecaka turystycznego na via ferratę? W trudnym terenie zdjęcie plecaka może być trudne, dlatego zamiast klasycznej butelki na wodę weź ze sobą bukłak, z którego łatwo napijesz się, nawet mając zajęte ręce. Kieszonki w pasie biodrowym będą dobrym miejscem na schowanie kilku batoników, którymi zaspokoisz głód podczas wspinaczki. Okulary przeciwsłoneczne mogą przydać się, gdy będziesz wysoko.\nNa via ferratę przyda się odpowiedni sprzęt oraz kilka typowych gadżetów takich jak czołówka i termos. (fot. 8academy)\nCo spakować do plecaka turystycznego na via ferratę? Oto przykładowy zestaw:\nChusta Buff Coolnet UV;\nOkulary Julbo Aerospeed;\nRękawiczki Climbing Technology Progrip Ferrata;\nKask Climbing Technology Orion;\nLonża Ocun Via Ferrata Torq 2;\nPlecak górski Gregory Zulu 30;\nKarabinek Climbing Technology Concept HMS WG Twist Lock;\nUprząż biodrowa Climbing Technology Discovery;\nLatarka Black Diamond Storm 375;\nMembrana, np. The North Face;\nPower bank Goal Zero;\nBukłak Gregory 3D Hydro 2L Reservoir;\nTermos Esbit Vacuum;\nCo spakować do plecaka turystycznego na weekend?\nGdy wyruszasz w góry na kilka dni, wymagania stają się większe. Szczególnie w przypadku nocowania pod chmurką. Wtedy konieczne okazuje się zabranie namiotu lub zadaszenia. Nie można zapomnieć także o śpiworze, wystarczająco ciepłym, by pozwolić na komfortowy sen nawet w chłodne noce. I wreszcie mata, bez której nie ma co mówić o wygodnym odpoczynku i śnie. Tu idealny będzie model lekki i wygodny (np. Therm-a-Rest Z-Lite, lubiany przez tysiące wędrowców górskich na całym świecie).\nAby ugotować wieczorny posiłek, potrzebujesz maszynki i menażki, a jeśli lubisz gotować także na szlaku – nawet większego zestawu naczyń do przyrządzenia bardziej skomplikowanych potraw. Na krótkiej wycieczce najlepiej sprawdzi się minimalistyczna maszynka gazowa (np. marki Robens) oraz mały kartusz z gazem propan/butan. W trakcie marszu zmieścisz je wewnątrz naczynia, oszczędzając miejsce w bagażu.\nTwój plecak musi być odpowiednio większy, by pomieścić ten sprzęt wraz z dodatkowym jedzeniem. Jego pakowanie jeszcze bardziej staranne. Lekkie i ciężkie elementy rozmieść zgodnie ze wskazówkami, które zostały podane na początku artykułu.\nNa weekend pod namiotem przyda się sprzęt biwakowy. (fot. 8academy)\nCo spakować do plecaka turystycznego na weekend pod namiotem? Oto przykładowy zestaw:\nPlecak Gregory Zulu 55;\nTarp turystyczny Robens Tarp;\nŚpiwór puchowy Robens Couloir 750;\nMata samopompująca Robens Air Impact 25;\nLampka czołowa Black Diamond Astro 175;\nPalnik Robens Firefly Stove;\nKartusz gazowy Coleman Extreme Gas;\nKubek turystyczny Robens Pike Steel Mug;\nNóż Opinel No.08 Carbon Steel;\nKurtka membranowa Arcteryx Beta LT Jacket;\nBluza górska Patagonia R1 Pullover Hoody;\nKoszulka Salewa Puez Melange Dry S/S Tee;\nSkarpety Bridgedale Hike Ultra Lt Merino E;\nApteczka trekkingowa Lifesystems Trek First Aid Kit.\nCo spakować do plecaka turystycznego na szlak długodystansowy?\nMoże to być alpejska Haute Route, łącząca francuskie Chamonix i szwajcarskie Zermatt, może być Główny Szlak Beskidzki lub każda długa wędrówka, która będzie dużym wyzwaniem dla Ciebie i Twojego wyposażenia. Co spakować do plecaka turystycznego na dłuższy trekking? Na odległym szlaku licz się z możliwością braku zaopatrzenia i sytuacjami, gdy zapas jedzenia i paliwa – nieraz przez wiele dni – trzeba będzie dźwigać ze sobą. Sprosta temu tylko duży plecak, wyposażony w dobry system nośny. Przed wyruszeniem na szlak przymierz go i sprawdź bardzo dokładnie. Zwłaszcza to, czy po obciążeniu go sprzętem spoczywa komfortowo na plecach i biodrach. Tego jak dopasować plecak, dowiesz się ze wcześniejszego artykułu, poświęconego wspomnianej tematyce.\nZ doświadczenia wiem, że sprzęt górski niszczy się szczególnie szybko w trakcie dwóch aktywności: wspinaczki w skale i lodzie oraz wędrówek długodystansowych. Przejście kilkuset (a nawet kilku tysięcy!) kilometrów jest testem dla każdego elementu wyposażenia. Twój plecak musi być wykonany z wysokiej jakości materiałów, a wszelkie szwy i mocowania powinny być bez zarzutu. Muszą przetrwać marsz, kładzenie na ziemi, kontakt ze skałą, gałęziami drzew, podróże na dachach autobusów i w bagażnikach furgonetek, upadki i otarcia… Oprócz wytrzymałości zwróć też uwagę na drobne udogodnienia, jakimi są kieszenie zewnętrzne. Wszystko to, co musi być na wierzchu, a wrzucone do głównej komory plecaka złośliwie ląduje na samym dnie, niech trafi właśnie do nich: woda, przekąska, krem od słońca, okulary, mapa, kompas.\nJakie buty i odzież na szlak długodystansowy?\nIm dłuższy marsz, tym bardziej zmienne będą warunki terenowe. Jeśli spodziewasz się trudności technicznych, wybierz buty sztywniejsze i wyższe, niż te na krótką wycieczkę. Długi szlak oznacza zazwyczaj znaczne różnice wysokości. Aby uniknąć przeciążenia stawów, zabierz parę solidnych kijków trekingowych. Nie warto, natomiast, brać ze sobą dużego zestawu ubrań. Nawet gdy szykujesz się do długiej wędrówki, ogranicz się do niedużego kompletu. Trzy zestawy bielizny i dwie bluzy wystarczą również na wielomiesięczną przygodę. W razie potrzeby wypierzesz je po drodze. Polecam Ci zabranie bielizny z wełny merino, która dzięki naturalnym właściwościom antybakteryjnym dłużej zachowuje świeżość.\nCo spakować do plecaka turystycznego na długi trekking? Co przyda się na biwaku?\nW czym spać? Gdy warunki na to pozwalają, wystarczy tarp. Jeśli wędrujesz wysoko, a aura jest nieprzewidywalna, lepiej zdać się na namiot. Mimo zamiłowania do spania pod plandeką, wciąż na trudne wędrówki (czyli takie, gdy spodziewam się złej pogody i silnego wiatru) zabieram swoją „jedynkę”. Godne polecenia i sprawdzone przez tysiące turystów są namioty firmy MSR – bardzo lekkie, a przy tym niezwykle wytrzymałe i, mimo niskiej wagi, oferujące sporą wygodę. Podczas długiej wędrówki dobrze jest liczyć każdy gram, choć niekoniecznie trzeba wszystko odchudzać za cenę komfortu. Idealny będzie tu, zabierany w miejsce klasycznej maty, ultralekki dmuchany materac Robens Primacore, który przy niskiej wadze zapewnia znakomitą izolację i ma minimalne wymiary po spakowaniu.\nPodczas długiej wędrówki nie obejdziesz się bez kilku drobiazgów, potrzebnych na szlaku: jasnej czołówki, bidonu na wodę czy niewielkiego noża.\nNa szlak długodystansowy potrzebnych może okazać się więcej rzeczy. (fot. 8academy)\nCo spakować do plecaka turystycznego na długi trekking? Oto przykładowy zestaw:\nPlecak wyprawowy Deuter Aircontact 65 + 10;\nKoszulka merino Icebreaker Tech Lite S/S Crewe;\nKurtka z membraną The North Face Impendor C-Knit Jacket;\nBluza górska Salewa Pedroc PTC Full-Zip;\nT-shirt merino Icebreaker Sphere S/S Crewe;\nNamiot 1-osobowy MSR Hubba NX;\nPokrowiec na telefon Easy Camp Waterproof Smartphone Case;\nSztućce Robens Folding Alloy Spork;\nNóż składany Opinel;\nŚpiwór puchowy Robens;\nMata samopompująca np. Air Impact;\nButelka Esbit Majoris;\nSpodnie przeciwdeszczowe Arcteryx Zeta SL Pant;\nKalesony Icebreaker termoaktywne 200 Oasis Leggings;\nSkarpety turystyczne Bridgedale Hike Ultra Lt Merino E;\nCzółowka Black Diamond;\nApteczka Deuter lub Lifesystems.\nGdy Twój plecak jest już spakowany, załóż go i dopasuj do kształtu pleców oraz wysokości ramion. Sprawdź czy leży wygodnie, czy nie przechyla się na żadną stronę. W razie potrzeby – zmodyfikuj ułożenie bagażu wewnątrz. Upewnij się, że najbardziej potrzebne przedmioty masz pod ręką i że nic nie pozostało niespakowane. Potem pozostaje już tylko ruszyć na szlak!


Airen | Maciek (Matthew) Czaplinski M.Arch. | Sales Representative | Sutton Group Quantum Realty Inc. | Ontario | Canada | 905-278-0007\nKilka lat temu opisywałem pobyt grupy kanadyjskich nurków na Filipinach oraz nasze spotkanie z Airen DAGUINOTAS. Ponieważ wątpię by Państwo pamiętali tą historię, postanowiłem ją w skrócie przypomnieć z dwóch powodów. Pierwszy powód to, takie „dobre i pozytywne” a dodatkowo prawdziwe historie jak nigdy są nam teraz potrzebne w tych dość depresyjnych czasach. A drugi powód to, że od czasu kiedy miałem przyjemność Airen poznać pozostajemy w ciągłym kontakcie i pomimo że żyje ona niezwykle skromnie to często zaskakuje mnie ona swoimi niezwykłymi akcjami niosąc pomoc i dzieląc się wszystkim co ma z bardzo ubogimi ludźmi.\nMoja opowieść zaczyna się w Marcu 2017 roku kiedy to miałem ogromną przyjemność wziąć udział w wyprawie płetwonurków na Filipiny zorganizowanej przez Aquarius Scuba Centre. Muszę przyznać, że nurkowałem w wielu miejscach na Świecie, ale jak dotychczas Filipiny okazały się jednym z najpiękniejszych rejonów. Przepiękne i ciągle nie zniszczone rafy z niezwykłym bogactwem fauny! Gorąco polecam! (Zainteresowani mogą zobaczyć zrobiony przeze mnie film na YouTube wpisując „czaplinski philipines”).\nPo tym wstępie chciałbym przejść do historii, która łączy się z naszym pobytem na Filipinach w 2017, ale która ma moim zdaniem znacznie szerszy wydźwięk. Oprócz pięknych raf koralowych spotkaliśmy na Filipinach wielu „pięknych” ludzi! I nie chodzi mi to o piękno zewnętrzne, ale o to prawdziwe piękno – człowieczeństwo. Jak być może państwo wiecie, Filipiny to kraj w którym dominującą religią jest chrześcjanstwo. Większość ze 100 milionowej populacji, żyje bardzo skromnie albo wręcz biednie. Ogromne wieloletnie rodziny, próbujące związać koniec z końcem. Dzieci, które nie mają prawdziwego dzieciństwa i od początku mocno włączone są w zdobywanie żywności. Jej brak jest najważniejszym zmartwieniem dla każdej rodziny. Pomimo tej brutalnej rzeczywistości, ludzie są na ogół bardzo życzliwi, uśmiechnięci i bardzo pomocni. Wszyscy członkowie rodziny wspierają się i więzi pomiędzy dziećmi są niezwykle bliskie. Starsze rodzeństwo często opiekuje się młodszym, zastępując rodziców, którzy próbują zarobić pieniądze w często słabo płatnej pracy na utrzymanie rodziny. Średni zarobek miesięczny jest pomiędzy 100 do 300 dolarów US. W naszych standardach to bardzo mało. W tamtych – jest to „food on the table”. Tak było w czasie gdy my odwiedziliśmy ten kraj. Dziś na skutek COVID-19 nawet ten bardzo skromny dochód jest często nieosiągalny. Rząd pozostawił społeczeństwo samym sobie. Panuje głód i tylko dzięki temu, że więzi międzyludzkie oraz rodzinne są na Filipinach niezwykle mocne, ludzie pomagają sobie dzieląc się często przysłowiową „miską ryżu”. Ale o tym później. A teraz wróćmy do naszego pierwszego spotkania z Airen (w 2017 roku).\nNa jednej z wysp filipińskich (Negros, która była ostatnią fazą naszej wyprawy) zatrzymaliśmy się na 4 dni w ośrodku położonym trochę na uboczu od wszystkiego. Nasza dość liczna grupa nurków (26 osób) została podzielona na dwie podgrupy pomiędzy dwoma łodziami. Na każdej łodzi było po dwóch Dive Masters oraz kilka osób do obsługi łodzi. We wszystkich poprzednich ośrodkach, Dive Masters których spotkaliśmy byli to mężczyźni. Na łodzi, do której zostaliśmy przydzieleni oczekiwało nas ogromne zaskoczenie. Naszym „Dive Master” okazała się bardzo drobna i malutka „dziewczynka” - Airen. Trochę ponad 35 lat, czterdzieści kilo wagi, mniej niż 150 centymetrów wzrostu – (chucherko) z ogromnym i promiennym uśmiechem i magicznym wyrazem oczu. Wcale nie zachwycająca zewnętrznie, ale jak się szybko okazało zachwycająca niezwykłą osobowością.\nNasza grupa nurków była międzynarodowa, ale była tam też 8 osobowa polska podgrupa. Oczywiste jest, że trzymaliśmy się razem i jednomyślnie postanowiliśmy zaopiekować się „dziewczynką”. Przecież takie „dziecko” będzie potrzebowało naszej pomocy! Przecież butla z powietrzem, waży więcej niż połowa wagi jej ciała, a tu my szarmanccy Polacy! „Chłopy jak dęby” . Bardzo szybko wywiązała się rozmowa i szybko złapaliśmy kontakt. Airen opowiadała nam swoim niezwykle kojącym głosem o nurkowaniu, o Filipinach, o kulturze, problemach tego kraju ale też opowiedziała nam swoją historię (nie od razu ale po kilku prośbach). Intrygowało nas jak to się stało, że taka drobna osoba może wykonywać tak wyczerpującą pracę. Otóż Airen została „sprzedana” jako najstarsze dziecko do pracy jako sprzątaczka w Malezji przez swoją rodzinę. Jej minimalne i tak zarobki wysyłała do domu by pomóc wykarmić dziesięciorga młodszego rodzeństwa. Mały hotelik w którym pracowała miał również szkołę nurkową. Po latach kiedy Airen miała 25 lat jej boss, któremu brakowało pracowników w szkole nurkowej niemalże zmusił ją by zaczęła mu pomagać. Zabawne jest to, że wówczas nie potrafiła ona nawet pływać. Minęło kilka lat i dzięki determinacji, Airen nie tylko nauczyła się nurkować, ale bardzo szybko zdobyła licencję „mistrzowską”. Po kilku latach pracy jako Dive Master w Malezji - postanowiła wrócić na Filipiny by być bliżej rodziny i móc jej pomagać nie na dystans. I tutaj nasze drogi się spotkały.\nJuż w czasie pierwszego nurkowania okazało się, że to nie „dziewczynka” potrzebuje pomocy pod wodą. To wielu z nas miało problemy z silnymi prądami podwodnymi czy niezwykłymi podwodnymi stworami. Proszę sobie wyobrazić sytuację, że po wskoczeniu do wody nagle jest się otoczonym kłębowiskiem niezwykle jadowitych węży morskich. Ukąszenie takiego węża może zabić do 20 dorosłych mężczyzn. Pierwsza reakcja? Panika!….. Ale jedno spojrzenie na Airen i jej uspakajający ruch ręką i cień uśmiechu spoza ustnika od regulatora spowodował, że wszyscy nabrali perspektywy do plagi wężowej i już po chwili to my byliśmy ciekawi węży i to my zaczęliśmy za nimi podążać. Innym razem po 15 minutach „pedałowania” pod prąd (by wrócić do łodzi) – wielu z nas zaczynało brakować tej odrobiny dodatkowej energii. I tu ponownie interwencja Airen, która podawała pomocną dłoń i dosłownie holowała nas „pod prąd” przez kilka minut by ratować sytuację. Ale była ona świetna nie tylko w chwilach krytycznych. Wielu Dive Masters, których poznałem tak naprawdę pod wodą są bardziej zajęci sobą i są mało aktywni. Airen – była zupełnym przeciwieństwem. Obserwowała bacznie całe otoczenie, znajdowała rzeczy warte zobaczenia i brała czas by nam wyjaśnić sprawy pod wodą używając specjalnej małej tabliczki na której mogła pisać. Jednocześnie jej bardzo spokojne podejście udzielało się wszystkim i każde nurkowanie było czystą przyjemnością.\nNic dziwnego, że pomiędzy „grupą Polskich Dębów” a „dziewczynką’ wywiązała się wzajemna sympatia. Po czterech dniach wspólnego nurkowania gdy nadszedł czas na pożegnanie, chcieliśmy jej jakoś podziękować. Zauważyliśmy że jej ubranie do nurkowania (wet suite) jest naprawdę stary i zniszczony i po każdym nurkowaniu w tym naprawdęciepłym oceanie wychodziła ona na pokład drżąca z zimna. Nie posiadała ona również personalnego komputera do nurkowania, który przypomina duży zegarek i jest moim zdaniem koniecznym instrumentem pod wodą. Nie trudno się było domyśleć, że wydatek na zakup nowego ubrania i komputera był po prostu poza jej zasięgiem finansowym. Wszak jej skromna pensja (pewnie około $150/m) musiała wystarczyć na jej utrzymanie, pomoc rodzinie i spłatę starego skutera (którym musiała dojeżdżać codziennie do pracy).\nNie trzeba było nikogo zmuszać. Na hasło „składka”, „polskie dęby” sypnęły kasą i pieniądze powędrowały do Marka Paszyna (organizatora wyjazdu) , który zaraz po powrocie przygotował przesyłkę która zawierała nowy wet suite i personalny komputer do nurkowania. Kiedy paczka została nadana (Canada Post), poprzez e-mail poinformowaliśmy Airen or nadchodzącej przesyłce. Była przeszczęsliwa! Podziękowania i uściski (wirtualne). To było w Marcu 2017 roku. I teraz zaczyna się najbardziej fascynująca część tej opowieści. Pytanie zagadka? Jak długo może iść przesyłka z Toronto na Filipiny nadana poprzez Express Canada Post? Miesiąc? Dwa? Może trzy? Po wielu miesiącach kiedy przesyłka zniknęła bez śladu i po licznych korespondencjach z Airen, ja osobiście straciłem nadzieję, że ona kiedykolwiek dotrze do niej. Było mi też głupio przed „dziewczynką” , której jak gdyby ktoś odebrał nadzieję na Christmas! Postanowiłem zadziałać inaczej. Po rozmowie z nią okazało się, że taki kostium do nurkowania kosztuje na Filipinach w przeliczenie na nasze dolary około $600. Tego samego dnia a było to pod koniec Września 2017 roku wysłałem tą sumę poprzez Western Union. O tej akcji poinformowałem kilku bliskich kolegów z grupy (Witold Szpejda, Gerard Natanek, Wojtek Baraniak, Marek Paszyn). Wszyscy zadeklarowali udział i podział kosztów (ponowne dzięki Panowie). Pieniądze dotarły na Filipiny następnego dnia o czym bardzo szczęśliwa Airen natychmiast mnie poinformowała poprzez e-mail, dziekując wszystkim za taka pomoc. Czy to koniec? Nie, to dopiero fragment, bo ta opowieść miała zakończenie jak w filmach.\nOtóż dosłownie następnego dnia otrzymałem kolejny e-mail od Airen. Zaraz następnego dnia po otrzymaniu pieniędzy, (po 6 miesiącach oczekiwania), dotarła na Filipiny „Expresowa” przesyłka Canada Post. Z pięknym różowym kostiumem oraz wymarzonym komputerem do nurkowania! Zachwycona Airen, przysłała mi kilka zdjęć w nowym , pięknym i ciepłym ubranku do pracy! Jednocześnie w tym samym e-mail Airen napisała, że natychmiast odeśle nam otrzymane dzień wcześniej $600 . Nawet bez konsultacji z pozostałymi "polskimi dębami", odpowiedziałem, że to jest nie konieczne i zasugerowałem by zużyła te pieniądze na jej personalne potrzeby. Jakieś ciuchy, zakup kosmetyków czy może nadpłatę długu za skuter.\nJej odpowiedz kompletnie mnie zaskoczyła (był to Październik). Otóż Airen, poinformowała mnie, że wobec tego przeznaczy całą otrzymaną sumę by zaprosić biedne dzieci na specjalny posiłek w Thanksgiving. Na Filipinach wiele dzieci głoduje. Oczywiście nie mogło być lepszego pomysłu! Kilka dni po Thansgiving otrzymałem od niej kolejny e-mail ze zdjęciami z tego specjalnego wydarzenia. Dzięki jej decyzji ponad 100 dzieci miało okazję zostać nakarmionych i mieć wspaniałe lody na desert. Uśmiechnięte twarze dzieci były najlepszym dowodem, że pomysł był fantastyczny. W przygotowaniu tego posiłku pomagała jej cała rodzina i wielu woluntariuszy. Okazało się, że pozostało jej jeszcze trochę pieniędzy, które przeznaczyła na skromne podarunki dla biednych dzieci na Święta Bożego Narodzenia.\nJak wspomniałem wcześniej, pozostaję z Airen w przyjacielskich kontaktach od naszego pobytu na Filipinach w 2017. Ja wysyłam jej moje filmy z wypraw nurkowych a ona z ogromnym zainteresowaniem je ogląda i komentuje. Piszemy o życiu w tak dwóch różnych Światach. Jej niezwykły optymizm pomimo bardzo trudnego życia inspiruje mnie i Agnieszkę. Ktoś kto tego nie widział (jak ludzie żyją na Filipinach) na własne oczy nawet nie wie jak ciężko bywa ludziom żyjącym na tym samym Świecie. Nigdy mnie nie prosiła Airen o pomoc (ale kiedy ją w trudnych momentach – jak choroba ojca - wsparliśmy), zawsze była nam ogromnie wdzięczna….. Sytuacja pogorszyła się znacznie w tym roku na skutek wszędobylskiej pandemii. Filipiny są krajem w ogromnym stopniu zależnym od turystyki. Kiedy nie ma turystów, nie ma pracy dla dziesiątków tysięcy ludzi. O ile w Kanadzie rząd wprowadził natychmiast programy pomocy dla tych co utracili pracę, to na Filipinach nic takiego nie istnieje. „Radź sobie sam” - to jest to co ich rząd (zresztą skorumpowany) sugeruje obywatelom Filipin.\nJeśli nie umrzemy od pandemii to umrzemy z głodu! To były słowa Airen, które wryły mi się w pamięć. Reakcja była oczywista. Dzięki PayPal w ciągu dwóch dni otrzymała ona przesyłkę pieniężną ($1,000), która była przeznaczona na pomoc dla jej rodziny. Ale jej e-mail z podziękowaniami ponownie mnie zaskoczył. Otóż Airen za otrzymane pieniądze zakupiła żywność (głównie ryż), którą następnie podzieliła równo pomiędzy najbliższymi rodzinami w jej wiosce (około 20 rodzin). Przecież mogła ona za taką sumę spokojnie przeżyć ze swoją własną rodziną pół roku! Wielu by tak zrobiło, ale nie ona….\nJeśli ktoś chciałby pomóc "braciom chrześcianom" w odległym zakątku Świata to proszę do mnie napisać na 2780007@gmail.com lub zadzwonić na 905-278-0007 a ja chętnie przekażę jak można to zrobić. Nie chodzi o wielkie sumy ale chodzi o SERCE! Moża też używając powyższy guzik dokonać donacji poprzez FUNDLY\nBiednemu wiatr zawsze wieje w oczy. Ostatnio Airen ponownie zwróciła się do nas o pomoc, tym razem chodziło o maski ochronne przed COVID-19. Rząd, który nie ma pieniędzy na pomoc dla mieszkańców wprowadził surowe kary za poruszanie się bez masek. Kara za brak maski to od 1,000 do 10,000 peso ($30 do $300 CDN). Aż trudno uwierzyć w absurdalną wysokość tych kar. Ci ludzie nawet takich pieniędzy na oczy nie widzą! Ale bez masek, nie wolno im nawet wychodzić z domów. To jak mogą pracować? Dzięki Airen akcji udało się zakupić 200 „przyłbic” ochronnych, które jak widać na załączonych zdjęciach są już rozprowadzone wśród okolicznych „wieśniaków” często poprzez błotniste drogi ale zawsze z uśmiechem.


Czajnik z gwizdkiem beżowy Varus Kela 3 Litry | sklep internetowy GaleriaLimonka.pl\nCzajnik z gwizdkiem beżowy Varus Kela 3 Litry\nKod produktu: KE-11697\nCENA: 188,91 zł 209,90\nPromocja obowiązuje do: 2020-03-29\nCzajnik z gwizdkiem beżowy Varus Kela 3 Litry. Czajnik jest przystosowany do użycia na kuchenkach: gazowych, indukcyjnych, ceramicznych oraz elektrycznych. Posiada dno o dużej powierzchni, dzięki której woda szybko się zagotuje. Rączka znajduje się poza zasięgiem gorącej pary, pokryta jest gumą, dzięki której nie nagrzewa się zbyt szybko oraz posiada przycisk, który unosi pokrywkę przykrywającą dzióbek.\nCzajnik z gwizdkiem Zora, kolor miedzi, indukcja, 2,6 Litra\nMały czajnik z gwizdkiem Wickie 1,5 Litra\nCzajnik ze stali szlachetnej Ada 2 Litry


Dodane: 19-05-2019 04:14\na na kominki, które są efektownym elementem wystroju wnętrz. Nowoczesne kominki mają niewiele wspólnego z niskosprawnymi poprzednikami, posiadają: Wady i zalety: Wady i zalety: Alternatywne źródła energii charakteryzują się zmniejszonym negatywnym oddziaływaniem (względem tradycyjnych źródeł) na środowisko naturalne, poprzez zmniejszenie emisji szkodliwych substancji, lub wykorzystanie odnawialnych źródeł energii.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Centralne_ogrzewanieRekuperatory ? przykładyRekuperatory ? przykłady Płaszczowo-rurowy wymiennik ciepła Wymiennik ciepła typu rura w rurze Płytowy wymiennik ciepła wymiennik spiralny Wymiennik płaszczowo-rurowy Osobny artykuł: Wymiennik płaszczowo-rurowy. Wymienniki płaszczowo-rurowe są jednym z najczęściej spotykanych typów wymienników w przemyśle41. Uniwersalność tego wymiennika wynika m.in. z: różnorodności możliwych układów (różna ilość biegów, przeciwprąd, współprąd, itd.) możliwość użycia elementów standardowych (rury, kołnierze, uszczelki, itd.) stosunkowej prostota obliczeń i dużej dostępności do odpowiedniego oprogramowania możliwości zastosowania w bardzo dużym zakresie ciśnień i temperatur1 szerokiej gamy możliwych materiałów konstrukcyjnych1. Zbudowane są z cylindrycznego płaszcza, w którym biegną wiązki rurek. Jeden z płynów przepływa w przestrzeni płaszczowej, a drugi wewnątrz rurek. Wymiana ciepła zachodzi w poprzek ścian rurek. Szczególnym przypadkiem jest wymiennik typu rura w rurze. Jego zaletą jest duża prostota. Jego główną wadą jest mała wydajność (powierzchnia wymiany ciepła jest mniejsza niż powierzchnia płaszcza, co generuje duże straty ciepła do otoczenia).Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Wymiennik_ciep%C5%82aOgrzewanie podczerwienią od a do z Popularność ogrzewania podczerwienią jest faktem, z którym dziś już nikt nie dyskutuje. Ogrzewanie podczerwienią jako alternatywa dla węgla, ale także wiatraków, energii z wody, czy chociażby paneli słonecznych jest coraz częściej stosowana w Polskich domach. Wyróżniają ją trzy ceny. Pierwsza z nich to ekologia - ogrzewanie podczerwienią jest bardziej bezpieczne dla środowiska niż tradycyjne sposoby ogrzewania. Drugi aspekt – to oszczędność czasu – nie trzeba podkładać do pieca, troszczyć się o takie rzeczy jak zakup węgla dobrej jakości. Wreszcie element trzeci, dla wielu najważniejszy – oszczędność pieniędzy i chłodna kalkulacja. To dlatego warto zainteresować się ogrzewaniem podczerwienią!\nO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiSposoby na ogrzewanie magazynówPiece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećZimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuTemat na dzisiaj - ogrzewanieZimowy taras - jak go ogrzać?Sposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówPiece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećPiece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećSposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniZimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuKilka ciekawostek dotyczących ogrzewaniaPiece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećTemat na dzisiaj - ogrzewanieZimowo - kilka ciekawostek o ogrzewaniuOgrzewanie - zimowy niezbędnik Zima - co warto wiedzieć o ogrzewaniuJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Zimowy taras - jak go ogrzać?Ogrzewanie - zimowy niezbędnikOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećSposoby na ogrzewanie zimowych tarasówOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećZimowy taras - jak go ogrzać?Kilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewnicePoradnik zimowy - ogrzewanieOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynySposoby na ogrzewanie zimowych tarasów


Dodano: 22 kwietnia 2020, 19:58 1\nStan wody w Wiśle jest bardzo niski. Przy bulwarach sięga poziomu 60 centymetrów. Prognozy na najbliższe tygodnie nie są optymistyczne – stan wody będzie jeszcze niższy, ponieważ nie są spodziewane opady deszczu. W najbliższych dniach ma sięgnąć poziomu 50 cm. – Obecne dane świadczą o gorszej sytuacji hydrologicznej niż w latach ubiegłych. Warto zaznaczyć, że w marcu i w kwietniu stany wody na rzekach w Polsce powinny rosnąć z powodu zasilania rzek wodami roztopowymi. Zaistniała obecnie sytuacja jest więc bardzo niekorzystna w perspektywie dalszych miesięcy – ocenił Grzegorz Walijewski, rzecznik prasowy IMGW.\nPrezydent uspokoił mieszkańców Warszawy\nDo sprawy odniósł się prezydent Warszawy. – Przez cały czas koncentrujemy się w tej chwili na walce z epidemią, natomiast szykuje się nam historyczna susza i olbrzymi problem z wodą w Warszawie i problem z takimi kwestiami, jak choćby oziębianie elektrowni – powiedział w rozmowie z TOK FM Rafał Trzaskowski.\nPrezydent uspokoił mieszkańców Warszawy, że nie będzie żadnych problemów z dostawą wody. – Na razie nie ma żadnego zagrożenia, jeżeli chodzi o dostawę wody. W tej chwili proszę się nie denerwować – podkreślił. Jednocześnie Trzaskowski przyznał, że stołeczny ratusz będzie prowadził kampanię, która będzie zachęcała warszawiaków do oszczędzania wody.\nRząd zapowiada dodatkowe miliony na walkę z suszą\n- Został przygotowany projekt specustawy, która przyśpieszy inwestycje zabezpieczające Polskę przed suszą. Na walkę z suszą trafi dodatkowo ponad 150 milionów złotych - poinformował w poniedziałek minister gospodarki morskiej i żeglugi śródlądowej Marek Gróbarczyk.\nŹródło: TVN Warszawa / TOK FM


Pytanie dziwne? - Rodzice.pl\nWczoraj byliśmy jeszcze po resztę wyprawki z mężusiem! Z kosmetyków mam zakupioną oliwkę, krem na codzień i mydełko oczywiście wszystko dla Bobasa. Co dokupić jeszcze ,no oprócz SUDOKREMU bo to napewno. Kupiłam też szczotkę do włosów- i nie wiem czy z nią też się coś robi zanim użyje się jej pierwszy raz? Może to śmieszne pytanie ale sama nie wiem- wkońcu ona będzie dotykała główki bobasa? Nie chciałabym przesadzać z tą sterylnością ale ostatnio pojawił się tu problem prania kocyka- którego niechciało mi się prać bo myślałam że nie trzeba- wkońcu go wyprałam? Więc co z tą szczotką? A może jest jeszcze coś dziwnego do zrobienia? No i już spakowałam torbę do szpitala- to nielada wyczyn! Jest tam naprawdę sporo rzeczy i nie wiem czy gdybym w pośpiechu się pakowała to wszystko bym zabrała. Miłego dnia i mało dokuczliwych kopniaczków Waszych maleństw np pod żeberka!\n10 odpowiedzi na pytanie: Pytanie dziwne?\nRe: Pytanie dziwne?\nJa włożyłam szczoteczkę do włosów do wrzątku na 5 minut, potem wyjęłam strzepnęłam i poczekałam aż wyschnie. Z kosmetyków to ci spokojnie wystarczy. Podstawa to mydełko, oliwka (u nas nie przeszła basiulec ma uczulenie) i Sudocrem 🙂\nWiesz co? ja jeszcze do tych kosmetykow o ktorych mowia dziewczyny dokupie krem z filtrami blokujacymi promienie UV. Przeciez pora bedzie akurat bardzo letnia. Wiem, ze moglby to zalatwic maz, ale jakos wole sama wybrac, a wydaje sie, ze to bedzie bardzo potrzebne, zeby sloneczko nie poparzylo buzki. Tak sie tylko zastanawiam jak moge odgonic komary od dzidziusia.\nnie za wczesnie z tym pakowaniem torby do szpitala??? jeszcze sporo czasu zostało:)))\nA co myslicie o kosmetykach PENATEN??\nJeśli moge sie podpiac do postu o kosmetykach. Wlasnie jutro wybieram sie do Niemiec po kosmetyki dla Malej. Chce kupic Penaten (duzo tanszy niz u nas)- sprawdzony przeze mnie: oliwka i plyny do kapieli. Pamietam tez z dziecinstwa krem do pupy.\nA, aby nie wcinac sie tak za darmo :))))to koleżanka baaaaardzo chwali krem Bepanten, mowi ze na wszystko, z sutkami mamy włącznie.\nWiem że jeszcze trochę czasu ale lekarz ostatnio postraszył mnie o moich wynikach i jak do wtorku się nie poprawią to od środy już leżeć- niestety, a że jestem panikara- no ta jak na wstępie!\na które wyniki masz takie nieciekawe, ze kwalifikują do leżenia??? coś z szyjką?\ndodałabym do tej listy spirytus do przemywania pępuszka i sol fizjologiczną… nie wiem czy kupiłas juz gruszkę do noska…też się przyda…oczywiscie termometr…i płatki kosmetyczne do przemywania oczek i małżowin usznych…\nale mnie zaskoczyłas z tym pakowaniem..to w przypadku gdyby lekarz zdecydował się jednak na szpital po weekendzie czy poprostu tak planowałaś zrobić?…ja nawet nie poprałam jeszcze ciuszków…planuję to zrobić w przyszłym tygodniu..\nWyniki z moczu- i bardzo puchnę- więc może będzie poród wywoływany! Czekam do wtorku i zobaczymy jak bedzie na wizycie? Już o tym pisałam – poród w 36 tyg. na tym forum.\nA widzisz- jak dobrze że jest formu -zapomniałam o spirytusie! Płatki to już mam i waciki do uszu też. Ale nic więcej nie będę do pępka kupować bo jak leżałam w szpitalu niedawno to tak dziewczyna mówiła że nakupowali z mężem tyle maści na pępek a jej córeczce odpadł już w szpitalu! ( ja też bym tak chciała- bo pewnie będę się go bała) ale mój mąż powiedział że będzie zajmował się kąpielą więc niech się martwi :)))) Zawsze może dokupić coś jak będę leżała… A co do pakowania to moja droga pamiętaj że można już rodzić od 38 tygodnia a to dla nas już za 2 tygodnie ( czyli nie tak daleko??)\nno właśnie… dopiero Twój post mi dał do myślenia…pakowanie zacznę od poniedziałku… teraz już odłozyłam dwie koszule nocne do szpitala z dużym rozpięciem u góry 😉 ojoj TO już za niedługo!!!!\nZnasz odpowiedź na pytanie: Pytanie dziwne??\nChcialam sie z Wami pozegnac . Nie bede sie juz udzielala na tym forum , poniewaz nie chce sie denerwowac uszczypliwosciami na temat jak co sie pisze . Moze dla\no Boże zapomniałam wczoraj zabrac folika!!! czy z tego powodu moze cos złego przytrafic sie dzidzi???? dzis z rana zaraz zabrałam Kicia1 i Fasoleczka\nCo to za numer w książeczce ubezp.?


E-booki - Monika Frączek - Woblink.com\nPublikacja omawia rewolucyjne zmiany dotyczące zatrudniania pracowników tymczasowych, które zostały wprowadzone od 1 czerwca 2017 r. Nowelizacja wprowadziła nowe obowiązki dla agencji pracy tymczasowej oraz pracodawców...\nCzęść pracowników skorzysta z ochrony przedemerytalnej także po osiągnięciu obniżonego wieku emerytalnego. Jeśli bowiem ochrona przedemerytalna pracownika rozpocznie się jeszcze przed 1 październikiem 2017 r., obejmie 4...\nOd 2017 r. obowiązuje nowy wzór świadectwa pracy. Największe różnice z poprzednim wzorem dotyczą wpisywania informacji rodzicielskich w świadectwie pracy. W jaki sposób obecnie należy wpisywać informacje dotyczące np.....\nOd 1 stycznia 2017 r. większość pracodawców zatrudniających od 20 do 49 pracowników nie musi już mieć regulaminu pracy. Jednak regulaminy wprowadzone wcześniej obowiązują nadal. Sprawdź, jakie zapisy regulaminowe mogą...\n• Jakie warunki powinna spełniać przyczyna wypowiedzenia • Co to znaczy, że przyczyna ma być konkretna • Czy trzeba podawać wszystkie okoliczności • Czy należy...


imperium.org.pl » UKE: Nie ujawniamy tajemnic handlowych TP » Archiwum\nAnna Streżyńska, Prezes Urzędu Komunikacji Elektronicznej(UKE), odniosła się do zarzutów Telekomunikacji Polskiej (TP) dotyczących publikowania przez UKE szczegółowych informacji na temat nowych ofert TP.\nZdaniem Prezes UKE, opublikowane przez niego komunikaty dotyczące podjętych konsultacji wobec przedkładanych przez TP S.A cenników nie naruszają obowiązujących przepisów prawa, w tym w szczególności ustawy z dnia 16 kwietnia 1993 r. o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji.\nPrezes UKE zapewnia, że „treść publikowanych na stronach Urzędu komunikatów została przygotowana w taki sposób, aby zapewnić ochronę tajemnicy przedsiębiorstwa z jednej strony oraz zapewniać realizowanie ustawowego celu w postaci zapewnienia użytkownikom maksymalne korzyści w zakresie różnorodności ceny i jakości usług telekomunikacyjnych.”\nWedług Anny Streżyńskiej przepisy ustawy o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji definiują „tajemnicę przedsiębiorstwa” jako informacje, które posiadają wartość gospodarczą w ujęciu obiektywnym, a nie w odniesieniu do subiektywnego postrzegania problemu przez przedsiębiorcę.\nPrezes UKE zaznaczyła ponadto, że Telekomunikacja Polska, przekazując UKE informacje na temat wspomnianych wcześniej cenników, tylko jeden z nich – cennik Karty telefoniczne tp z impulsami gratis, oznaczyła jako tajemnica TP.\nTen artykuł został napisany 10/02/2007, 2:01\ti znajduje się w kategorii Biznes i Finanse. Możesz śledzić komentarze dla tego artykułu poprzez RSS 2.0 plugin. Both comments and pings are currently closed.\nPoprzedni: TP: UKE ujawnia nasze plany konkurencji\nNastępny: Bliźniacy przy pracy – internauci bardzo krytyczni


deffblack - 50 minut temu\n[quote name="marshall" post="2719053" timestamp="1485248170"] Czy UMK to wyższa szkoła,czy jedynie gimnazjum i ogólniak? Chociaż i tutaj co roku spada ,w tych ulubionych toruńskich rankingach. Po co to utrzymywać taką fikcję jak prowincjonalny UMK? Czy jedna wyższa szkoła -WSKSiM o. Tadeusza ,nie wystarczy w tak małym miasteczku?[/quote]


Hej kochani! Kilka dni temu przyszła do mnie paczka z firmy Soufeel. Znajdowała się w niej srebrna bransoletka oraz pięć cudownych charmsów. Na ich stronie również można znaleźć złote bransoletki. Jest u nich BARDZO duży wybór co jest ogromnym plusem. Wszystko jest dokładnie zapakowane. Możemy wybrać bransoletkę na każdą okazję. W dodatku jeśli zamówimy coś powyżej 50$, mamy bezpłatną wysyłkę. Polecam Wam tę firmę. Warto coś z niej zamówić. Na pewno się z niej nie zawiedziecie się! Zapraszam do zobaczenia zdjęć. :)\nZawieszki z aparatem\nZawieszki z truskawką\nZawieszki z różą\nZawieszki z sową\nZawieszki z konikiem\nPs. Myślicie, że dobrym pomysłem będzie założenie kanału na yt?\nZAPRASZAM RÓWNIEŻ NA MOJEGO INSTAGRAMA I ASKA! :)\nJAK MNIE ZAOBSERWUJESZ/POLAJKUJESZ ODWDZIĘCZE SIĘ!\nOla P. 20 sierpnia 2015 15:46\nJaka śliczna! Aż się nie mogę doczekać dnia,w którym listonosz przyniesie mi moją ;)\nShades of cool 20 sierpnia 2015 23:24\nCudowna bransoletka, bardzo chciałabym taką mieć, jest po prostu śliczna! :)\nGolden Angel 21 sierpnia 2015 02:46\nAleksandra Chelewska 21 sierpnia 2015 03:00\nTruskawkowy Świat 21 sierpnia 2015 04:52\nAle mi się one strasznie podobają!\nStegofashion 21 sierpnia 2015 05:32\nCudna brasoletka ;)\nmagda ta 21 sierpnia 2015 05:52\nŚliczna bransoletka,a zawieszki są urocze^^Zapraszam do siebie http://dolly-design.blogspot.com/Dopiero zaczynam więc miło by było gdybyś wpadła,zostawiła komentarz albo zaobserwowała jak Ci się spodoba mój blog♡\nJustyna G 21 sierpnia 2015 08:24\nAsssiek 21 sierpnia 2015 12:01\nśliczne zawieszki sobie wybrałaś ^^\nGabissXv 21 sierpnia 2015 13:25\nŚliczna bransoletka, ta firma jest świetna :)\nKanał na yt to bardzo dobry pomysł, bardziej się rozwiniesz :))\nLarisa Merkulova 21 sierpnia 2015 17:59\nFashionGlam 22 sierpnia 2015 02:06\nPoklikane:) Mam prośbę, czy mogłabyś poklikać u nas w kliki w ostatnim poście? To dla nas bardzo ważne, z góry dziękujemy:) http://fashiongllam.blogspot.com/\nFashionlovelylook 22 sierpnia 2015 03:59\nNatala Kaja 22 sierpnia 2015 11:37\nNatala Kaja 22 sierpnia 2015 11:39\nBardzo ładne zawieszki, na pewno odwiedzę tą stronę :)\nMarikaa 23 sierpnia 2015 00:02\nŚliczna bransoletka :D aparacik najlepszy! :D w wolnej chwili zapraszam do siebie: http://zzyciawzietexd.blogspot.com\nAgata Basiak 23 sierpnia 2015 05:25\nMartyna Grabowska 23 sierpnia 2015 09:57\nAleksandra Korczyk 23 sierpnia 2015 12:55\nŚliczna bransoletka 😍, załóż kanał na pewno będę oglądać ;)\nmikrouszkodzenia 24 sierpnia 2015 01:09\nKarolina ♥ 24 sierpnia 2015 04:30\nAnonimowy 24 sierpnia 2015 06:11\nMyślę, że tak zawsze możesz spróbować :)\nEveline 24 sierpnia 2015 09:40\nMagdalena Grzebieniak 29 sierpnia 2015 02:35\nIga Domańska 29 sierpnia 2015 05:01\nhyjsd 29 sierpnia 2015 05:03\nmiśka różanowska 29 sierpnia 2015 05:11\nPiękna bransoletka :) Uwielbiam biżuterie tego typu ;3\nNatalia Smile 29 sierpnia 2015 05:44\nŚliczna branzoletka <3 Też myślałam o założeniu kanału na yt ,ale tego nei zrobię jak na razie , kibicuję cię w zzałozeniu kanału na yt <3 Na pewno bede cie oglądac <3\nObserwuję ciena instagramie , i chciała bym szaobserwować twój blog,tylko mi napisz jak to zrobic <3\npatts 29 sierpnia 2015 06:01\nPięknie zawieszki, zwłaszcza ta truskawka, bardzo mi się podoba <3\nKonieczne zakładaj kanał! Youtube to niesamowita sprawa :')\nWeroonikaaa 29 sierpnia 2015 07:52\nŚliczna bransoletka! Wszystko takie słodziutkie :)\nMonika M 29 sierpnia 2015 08:29\nObserwuję, zapraszam do siebie http://m-insomnia.blogspot.com/\nSiwa 29 sierpnia 2015 08:45\nXXX XXX 29 sierpnia 2015 09:23\nPiękne zaczepki do bransoletki ;)\nKênya paola 29 sierpnia 2015 09:50\nKlaudia Aleksandra 29 sierpnia 2015 10:31\nŚliczna bransoletka ;) Obserwujemy? ;)\nClaudia Drake 29 sierpnia 2015 11:05\nPiękna ta bransoletka, ślicznie się prezentuje na ręce :) Nowa wersja tamtej starszej ze zwisającymi zawieszkami, ale równie mi się podoba :)\nAngelika 29 sierpnia 2015 12:10\nBiżuterię mają tam niesamowitą! Chętnie bym wszystkie przygarnęła. :D\nA bransoletka jest genialna!\nhooneyyy 29 sierpnia 2015 12:17\nLotty B. 29 sierpnia 2015 13:14\nObserwuję , pozdrawiam :)\nPaulina Zielińska 29 sierpnia 2015 15:34\nJaka świetna ta truskaweczka! :)\nbedifferent- ania 29 sierpnia 2015 23:53\nOla Bugaj 30 sierpnia 2015 08:40\nFredzio 30 sierpnia 2015 12:02\nObserwować, nie obserwujesz, bądź chociaż szczera a nie kłamiesz :)\niqbal gamer 31 sierpnia 2015 23:40\nLaura Kotlinska 3 września 2015 09:01\nTa truskawka jest strasznie słodka! :D Zamówiłaś, czy jest to w ramach współpracy?\nlavender wreath 4 września 2015 19:17\nJaka śliczna, bardzo fajnie, że można samemu ją skomponować :)\nAnonimowy 5 września 2015 08:42\nPrzesliczna, pasuje do wszystkiego , nie rzuca się bardzo , bardzo w oczy , idealna dla mnie ! Wielkie plus , że można samemu przyczepia i oddzielać zawieszki , oznacza to wiele możliwości założenia .. Super . napewno zerkne do tego sklepu:)\nKlaudia K. 7 września 2015 12:08\nDalena Daily 9 września 2015 14:22\nświetne są te bransoletki! najbardziej podoba mi się zawieszka-aparacik :D\nDominika Niedbał 10 września 2015 13:13\nBardzo ładna bransoletka ;) Ogólnie to masz bardzo fajnego bloga! Leci obserwacja i liczę na to samo ;)\nOlimpiaa 12 września 2015 23:51\nBardzo ładna bransoletka i zawieszki :)\nA co do kanału, jeśli naprawdę czujesz taką chęć tworzenia filmików, masz pomysły i dużo wolnego czasu to czemu nie:)\nMania . 15 września 2015 10:54\nŚwietny blog ! Już wiem, że bedę wpadać tu cześciej !\nZa każda obserwacje odwdzięczam się tym samym, zapraszam ;*\nPantofelek Pantofelek 20 września 2015 01:23\nŚliczne rzeczy, fajny blog.\nDreams Lifestyle 19 października 2015 12:00\nLarisa Merkulova 15 grudnia 2015 02:12\nLarisa Merkulova 8 stycznia 2016 06:20\n♥Każdy miły komentarz powoduje uśmiech na twarzy :).\n♥Weryfikacja obrazkowa wyłączona.\n♥W komentarzu zostaw link do bloga, a na pewno zajrzę! <3\nWitaj! Na imię mi Edyta, ale większość osób zwraca się do mnie Edi. Staram się dążyć do celu oraz podchodzę do życia z uśmiechem. Mam 14 lat oraz wiele różnych pomysłów na prowadzenie bloga! Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj mojego bloga!\ngrudnia 2013 (1) stycznia 2014 (4) lutego 2014 (1) stycznia 2015 (1) lutego 2015 (1) kwietnia 2015 (3) maja 2015 (2) czerwca 2015 (2) sierpnia 2015 (1)


Wspieramy WOŚP | Circle K\nZagraliśmy z WOŚP po raz trzeci!\nW tym roku wspieraliśmy 30. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy – najgłośniejszej Orkiestry świata.\nOd 20 grudnia do 30 stycznia klienci mogli pomagać wspólnie z nami, wrzucając datki do puszek na stacjach w całej Polsce. Dodatkowo, Circle K wsparło 30. Finał darowizną oraz dodatkowymi środkami pieniężnymi na Moto Orkiestrę. To wszystko pozwoliło zebrać łącznie kwotę 427 tysięcy złotych, dzięki której udało się wesprzeć tegoroczne cele Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.\nTo już trzecia edycja, w której uczestniczyliśmy i poza zbiórką na stacjach paliw prowadziliśmy dodatkowe działania na rzecz fundacji. Podobnie jak przy okazji poprzedniego finału Orkiestry, do wspólnej gry dla WOŚP włączyli się również pracownicy Circle K. W ramach wolontariatu pracowniczego przedstawiciele Circle K wspólnie z WOŚP przygotowywali i pakowali do wysyłki puszki oraz pakiety materiałów dla sztabów.\nPonadto, mieliśmy przyjemność zostać głównym sponsorem tegorocznej Moto Orkiestry – corocznej imprezy motoryzacyjnej, która odbywa się w dzień Wielkiego Finału. Wydarzeniu na terenie Automobilklubu Polski w dzielnicy Bemowo towarzyszyły liczne atrakcje, takie jak przejazdy z zawodowymi kierowcami, kącik rajdowy dla najmłodszych, Park Maszyn z perełkami wprost ze świata motosportu, m.in. z rajdów, wyścigów czy driftu, oraz licytacje wyjątkowych przedmiotów, które zasiliły skarbonkę WOŚP. Współpraca z Fundacją WOŚP to nasze kolejne działania na rzecz odpowiedzialnego biznesu, odpowiadające celom zrównoważonego rozwoju.\nHasłem przewodnim 30. edycji zbiórki organizowanej przez Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy było „Przejrzyj na oczy”, a przekazana przez Circle K kwota pomoże Fundacji zapewnić jak najwyższy standard diagnostyki i leczenia wzroku u dzieci.\nCieszy mnie zaangażowanie naszych klientów i pracowników w działania na rzecz społeczności, z przyjemnością przekazujemy zebraną kwotę w ręce Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Zaangażowaliśmy się w tegoroczną zbiórkę na kilka sposobów – udostępniając puszki na naszych stacjach, czy sponsorując jeden z największych eventów w dniu Wielkiego Finału, czyli Moto Orkiestrę. Wspólnymi siłami wsparliśmy kwestę środków, które pomogą WOŚP zapewnić jak najwyższy standard diagnostyki i leczenia wzroku u dzieci w polskich szpitalach. To jedno z wielu działań społecznych, które prowadzimy w Circle K, by pomagać na okrągło - mówi Rafał Droździak, szef marketingu i komunikacji Circle K Polska.\nW ubiegłym roku Circle K przekazało datek za każdą godzinę zarejestrowanej aktywności fizycznej osób zatrudnionych w sieci, zaś w 2019 roku firma była częścią Moto Orkiestry Świątecznej Pomocy.


Wydarzenia - Instytut Fizyki im. Mariana Smoluchowskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego\n„Fizyka wszędzie styka”, dlatego warto uczyć się jej w każdym wieku. Najlepiej robić to przez zabawę, co w 2018 roku, już po raz szósty, udowodnią uczestnicy ogólnopolskiego Eksperymentu Łańcuchowego. Wyzwanie konkursowe polega na zbudowaniu urządzenia transportującego metalową kulkę przy wykorzystaniu jak największej liczby zjawisk i praw fizyki. W konkursie nie ma limitu wiekowego, a jedyne ograniczenie stanowią: wyobraźnia, czas oraz przestrzeń. Wystarczy zebrać drużynę i do 31 marca 2018 roku przesłać zgłoszenie.\ntransfer kulki powinien trwać od 20 do 120 sekund,\nurządzenie musi zmieścić się na pełnowymiarowej ławce szkolnej,\npoziom skomplikowania zjawisk fizycznych powinien odpowiadać kategorii wiekowej zespołu (przedszkole, szkoła podstawowa (klasy 1-3 oraz 4-8), szkoła ponadpodstawowa, studenci, rodziny),\nprawa fizyki mogą posłużyć zarówno do transportu kulki, jak i być uruchamiane przez kulkę w trakcie jej przemieszczania się.\nFormularz zgłoszeniowy i regulamin konkursu dostępne są na stronie Eksperymentu Łańcuchowego: www.lancuch.if.uj.edu.pl.\nDołącz do nas również na Facebooku: www.facebook.com/EksperymentLancuchowy.


Podatek od reklam, czyli cyniczne cwaniactwo obozu władzy — Klub Jagielloński\nFragment programu "Jedziemy" emitowanego przez TVP Info. Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=NUEqq5S0ye0\nRząd pręży muskuły wobec największych łobuzów w klasie, ale finalnie zabierze drobniaki tym bardziej chuderlawym.\nProtestujące redakcje zrównały dodatkową opłatę z perspektywą likwidacji pluralizmu medialnego w Polsce, co zdaje się mocną przesadą.\nByć może obecność tematu w debacie to po prostu kolejna odsłona klasycznej strategii Jarosława Kaczyńskiego: „uderzyć prętem po klatce”.\nPaweł Musiałek przedstawia meandry sporu wewnątrz obozu władzy o kształt polskiej transformacji energetycznej: Kowalski vs. Morawiecki. Czy energetyka wysadzi Zjednoczoną Prawicę? Współpracownik CAKJ o strategii walki z koronawirusem na łamach „Rzeczpospolitej”: Górski: COVID-19 powinniśmy traktować jak chorobę towarzyszącą Mateusz Parkasiewicz kreśli mapę kulturowych napięć i sporów, które dzieją się bez naszej świadomości: Kosztowna wspólnota. Wojna kulturowa na Ukrainie i Białorusi pod niedowidzącym okiem Polski


Działamy już od 1999r. i jako jedni z pierwszych w Lublinie zaoferowaliśmy pizzę, kebab, gyros , a oprócz tego zestawy obiadowe na dowóz. Od podstaw wyróżnialiśmy się świeżością towarów, precyzją wykreowanych dań, dużą ilością składników , a oprócz tego profesjonalną i miłą obsługą. Zaspokajamy dzięki temu nadzieja wręcz najbardzij wymagających klientów. Dbamy o estetykę przygotowanych posiłków jak i wydobywamy esencję z przypraw i składników używając wiedzę praktyczną kulinarne naszych włoskich przyjaciół. Uwzględniamy życzenia klientów. Z miłości do pizzy oferujemy pizzę w kształcie serca. Doskonałą do wyjątkowych okazji. Zapraszamy i życzymy smacznego.\nZapraszamy do serwisu smartstart.sailingbyte.com . Zarządzanie i adminsitracja stron opartych na Joomli z raportowaniem. Aktywny monitoring dostępności uptime, firewall chroniący przed atakami i skaner antywirusowy zapewniający bezpieczeństwo. Regularne raportowanie przekształceń, zamówień...


Znane nago - Darmowe Sex Galerie Filmy Erotyczne\nCycata rozchyla cipsko\nKategorie Brunetki, Cipeczki, Cycki, Fajne laski, Ogolone cipki, Sex 3gp, Wydepilowane pizdy, Znane nago 26 czerwca 2016\nCycata modelka erotyczna Sasha Cane rozchyla swoje duże cipsko. Spójrz na jej duże cycuszki oraz wilgotną cipeczkę. Ta kobieta pragnie zaznać erotycznych pieszczot. Spełnij jej erotyczne fantazje.\nMaria Eriksson w wannie\nKategorie Brunetki, Cycki, Fajne laski, Galerie Erotyczne, Masturbacja, Playboy, Porno gwiazdy, Sex Fotki, Soczyste laski, Wydepilowane pipy, Wydepilowane pizdy, Znane nago 23 czerwca 2016\nModelka erotyczna popularnego magazynu Playboy Plus – Maria Eriksson bierze gorącą kąpiel w wannie. Szczupła brunetka o szerokim uśmiechu i dużych piersiach polewa niegrzeczną cipeczkę. Delikatnie masturbując się w wodzie, rozpala swe zmysły.\nEvita Lima wypina się od tyłu\nKategorie Brunetki, Cipeczki, Cycki, Fajne laski, Masturbacja, Modelki, Playboy, Porno gwiazdy, Sex 3gp, Znane nago 22 czerwca 2016\nEvita Lima wypina swoje nagie ciało od tyłu. To jest jej ulubiona pozycja. Uwielbia pokazywać gołą dupcię, cycuszki oraz spragnioną cipkę z małymi wargami sromowymi. Delikatnie pieści tyłeczek, wkłada paluszki do cipeczki i klapsuje napaloną dupeczkę. Od tych klapsów jej tyłeczek jest cały czerwony.\nSzczupła Alaina Fox\nKategorie Cipeczki, Cycki, Galerie Erotyczne, Nastolatki, Sex filmy, Sex Fotki, Znane nago 21 czerwca 2016\nSzczupła modelka Alaina Fox w gorącej sesji erotycznej dla magazynu Twistys. Rozebrała swoje ciuszki, odsłoniła ogromne cycuszki. Ma niesamowicie ładną cipeczkę, którą zresztą podczas tej sesji rozchyla.\nAdele Stephens wypina cipkę\nKategorie Brunetki, Dupeczki, Galerie Erotyczne, Modelki, Nastolatki, Porno gwiazdy, Soczyste laski, Znane nago 20 czerwca 2016\nŚliczna porno modelka Adele Stephens ubrana w strój pokojówki rozchyla swoją cipkę i pokazuje ją w całej okazałości od tyłu. Delikatnie wsuwa palec w swoją mokrą cipkę.\nZmysłowa laska nad wodą\nKategorie Brunetki, Cycki, Duże cycki, Playboy, Porno gwiazdy, Sex 3gp, Sex Fotki, Znane nago 13 czerwca 2016\nZmysłowa modelka Playboy pręży swoje atrakcyjne ciało nad wodą. Do sesji w plenerze ubrała białą bluzeczkę i czerwone majteczki. Rozchylając bluzkę odsłoniła duże sylikonowe cycuszki.


Jak długo czekać na owulację??? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nProszę, poradźcie, jak długo mam czekać na ewentualną owulację zanim wezmę progesteron na wywołanie @. Od czterech cykli nie miałam owulacji, to mój pierwszy, w którym piję zioła na wywołanie owu, ale mam 20dc i owu nadal nie ma chociaż od kilku dni czuję bóle jajników i przez dwa dni miałam płodny śluz. Temperatura nadal niska, żadnego szczególnego skoku [Zobacz stronę]\nNie chcę znowu czekać 60 lub więcej dni na @ (zresztą i tak wywołaną) no i zastanawiam się kiedy powinnam zacząć brać luteinę. Czy jest szansa, że jeszcze będzie owu? Jak długo czekać, jak myślicie?\n9 odpowiedzi na pytanie: Jak długo czekać na owulację???\nRe: Jak długo czekać na owulację???\nniewiem Niktosia, najlepiej to chyba z kompetentnym lekarzem się skontaktować, może spróbujesz farmakologicznych środków?\nPoczekaj jeszcze trochę, 20 dc to trochę wcześńie. Jak sobie za wcześnie wywołasz a pęcherzyk będzie już duży to on nie pęknie i narobisz sobie jeszcze więcej rabanu. Najlepiej poczekaj z 10 dni i idź do lekarza na usg. Zobaczysz czy jest szansa na owu, czy może już po owu i wtedy z lekarzem podejmiecie decyzje o luteinie.\nNie sądzę by ziółka mogły ci pomóc w wystarczającym stopniu. To raczej jako dodatek do leczenia a nie główny jego sposób.\nOd czterech miesięcy nie masz owu, więc ziółka to raczej kiepski sposób leczenia.\nSzansa na owu jest nawet i 90 dnia cyklu tylko co to za owu…\nI co na to twój lekarz/??? Chyba nie kazał ci tylko brać ziółek?????\nMoja ginekolog zaleciła mi Clo i monitoring, miałam iść od tego cyklu, ale nie wiem, może naiwnie, sądziłam, że uda mi się uregulowac wszystko w bardziej naturalny sposób… No ale chyba się pomyliłam. Pewnie będę znowu musiała wywoływać @ i w następnym cyklu wezmę Clo. Po prostu zachęciły mnie opinie dziewczyn m.in. z bociana na temat ziół, jak to świetnie regulują cykl, że chciałam sama spróbować. Ale na mnie raczej nie działają…\nTeż tak myślałam, żeby poczekać do 30dc. A co do ziół, to była moja inicjatywa (pomysł nietrafiony – przyznaję ze smutkiem). Mam już zakupione Clo więc chyba od nowego cyklu wezmę i będę chodziła na monitoring.\nJestem w 19 dc i z badan wynika, ze chyba tez przed owu – tez bym chciala wiedziec, jak dlugo czekac.\nTylko ze mi lekarz nie doradzil takiego leczenia jak Tobie…\nWiem, ze wierzylas w te ziolka… a jakie byly cykle u Ciebie?\nU mnie nawet gdy byla owu, to przypadala na 20, 21 dc nawet. I z takimi cyklami zaciazylam za pierwszym razem.\nTez jestem ciekawa, jak dlugi cykl jest jeszcze dopuszczalny, zeby byla szansa na implantacje…\nChyba odpowiadałyśmy sobie w tym samym czasie\nJa ostatnie 4 cykle miałam bezowulacyjne, co było wcześniej nie wiem, bo nie mierzyłam temp. niestety, w październiku odstawiłam antykonc. Bardzo mnie smuci i martwi brak owu, ale będę musiała się przekonać do Clo. A może spytasz swojego gina o ten lek i kurację? CO on o tym myśli?\nSpytam, jesli np. za 2 miesiace nadal nie bede miala owu… zreszta nie wiem.\nW kwietniu sama chyba sprowokowalam owulacje, bo przez kilka dni przeszlam na ostrą diete. I owu od razu wrocila. Zglupiala baba calkiem – balam sie w jakikolwiek sposob ruszac wage, bo i szybkie tycie, i chudniecie dobija moj cykl. Ale glupia chcialabym jak najszybsze efekty miec. 🙁 A to nie tak, by za wszelka cene zajsc, ale zeby organizm doprowadzic do porzadku. Ja wiem, ze waze za duzo, ze szybko zrzucilam, ze szybko przytylam. Moje problemy nie wziely sie z powietrza i jestem niemal pewna, ze to przez wage. TSH pokazuje, ze tarczyca ok. Wiec wina moja i jasno musze sobie to powiedziec.\nLekarz sam zapytal, czy ja bym chciala miec owu, czy zajsc w ciaze. W ciaze stymulowana jasne ze by mi pomogl zajsc predzej, niz ja dojde do ladu z cialem. Ale czy ja tego chce i czy to jest dobre? Szczegolnie ze w ciazy jeszcze przytyję?\nCzas niestety na troche pokory dla mnie i na POWOLNE chudniecie. To, co umiem najslabiej… bo mierne wyniki nie dopinguja mnie do wytrwania. Chdniecie 1 kg na tydzien jest za szybkie, a ja tyle chudlam, gdy schudlam ok. 16 kilo rok temu. 4 miesiace, 16 kilo i brak owu na 2 miesiace. Potem przytycie i to samo, ten sam problem.\nTeraz walcze powoli, ale zdecydowanie i mam nadzieje, ze owu wroci. Jesli nie, bede dopiero wiercic lekarzowi dziure w brzuchu. To mi sie wydaje rozsadne. Troche czasu stracilam i mam nadzieje, ze kolejny miesiac lub dwa to nie bedzie wiele. Musze byc twardsza…\nŚciskam kciuki za Ciebie żeby Ci się udało ustabilizować wagę i może faktycznie owu sama wróci. O wielu takich przypadkach słyszałam. Może i u mnie chodzi o coś podobnego, sama nie wiem. Ostatnio waga mi się waha, ale nie są to duże zmiany, ale jednak. Na początku roku sporo schudłam (nie odchudzanie tylko nerwy mnie zjadły) a potem szybko wróciłam i to z dodatkowymi paroma kg. W tym cyklu saram się lepiej odżywiać, ale to też nie pomaga mi niestety bo owu nadal nie ma. A wiesz, najgorsze dla mnie są te objawy niby owu nadchodzącej, bóle jajników, śluz, nadzieja jest ogromna, a potem… niestety cykl się wydłuża, temp. nie rośnie i rozczarowanie.\nAle skoro u Ciebie już kiedyś wróciła po schudnięciu to może i teraz się uda, tylko się nie odchudzaj gwałtownie, ale powoli, to będzie dobrze. Powodzenia!\nJa nawet tempki nie mierze, ale mi zawsze wystarczal sluz i bol i jak w zegarku 16 dni potem bylo krawienie. No. czasami 15, kiedys 14, w kazdym razie m/w mialam wiare w owulacje 😉\nTeraz sluzu niet od wielu miesiecy 🙁\nCo do odzywiania, trzeba niestety spokojnie i powoli… ech 😉\nPowodzenia zycze… nam obu 🙂\nZnasz odpowiedź na pytanie: Jak długo czekać na owulację???


Czym popijać suplementy diety? - Na pytanie odpowiada mgr Renata Kusińska | WP abcZdrowie\n7 4 0 , 0 5 7\nWitam. Czy suplementy diety mozna popijac wodą mineralną? czy lepiej zrodlaną?\nDietetyka Suplementy diety Dieta\nMgr Renata Kusińska Dietetyk, Wrocław\nLeki, suplementy, witaminy należy zawsze popijać wodą, zarówno mineralną, jak i źródlaną.\nWitam, wszystkie leki najbezpieczniej jest popijać przygotowaną, letnią wodą wodociągową, ew woda źródlaną, niegazowaną i niesmakową..Wszystkie pozostałe płyny mogą wpłynąć na wchłanianie leków w przewodzie pokarmowym.\nJeżeli mamy dostępną przy sobie tylko wodę mineralną to ważne aby była niskozmineralizowana. Wodami średnio- i wysokozmineralizowanymi nie należy popijać leków ze względu na zawartość składników mineralnych jak np. wapń, magnez które mogą wpływać na jakość wchłaniania się substancji aktywnych leków. Ważna tez jest ilość popijanej wody, z uwagi na różną rozpuszczalność leków. Przykładowo popularna aspiryna należy do leków trudno rozpuszczalnych i powinna być popijana 200ml wody.Najbezpieczniej jest popijać leki ok 150ml czyli 3/4szklanki wody.\nBędę wdzięczna za podziękowanie, jeśli odpowiedź okazała się wystarczająca dla Pana:)\nPopijanie suplementów diety sokami – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz\nCzy suplement z witaminą D można popijać kawą zbożową z mlekiem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska\nCzym popijać tabletki magnezu i potasu? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska\nJakie właściwości ma suplement diety? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk\nCzym popijać lekarstwa? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt\nSuplementy diety z magnesem i potasem – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz\nCzy można popijać leki wodą gazowaną? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga\nSuplementy diety dla 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz\nŚrodki wspomagające odchudzanie • Dieta kardio • Dieta lekkostrawna • Dieta w osteoporozie • Dieta na ładną cerę • Odżywki dla sportowców • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w depresji • Dieta na dobry sen • Witaminy • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta oczyszczająca • Dieta w chorobie nowotworowej • Dieta na przybór masy • Składniki mineralne • Dieta trzustkowa • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta na menopauzę • Błonnik • Dieta wątrobowa • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Odchudzanie • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych\nO jakiej porze dnia przyjmować witaminy i suplementy diety? • Jakie witaminy można ze sobą łączyć? • Biodostępność, czyli przyswajalność - czym jest i jak można ją poprawić • Minerały w jedzeniu • Suplementy w ciąży • Bioretencja - definicja, przyswajanie, reklama, magnez • Witaminy na odporność • Popijanie witamin filiżanką porannej kawy to zły pomysł • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Liposomalna witamina C - właściwości, działanie i dawkowanie. Gdzie ją kupić, jak zrobić?\nNa Witalność • Spirulina HAWAJSKA 500 mg • Vigor Complete • CH-Alpha • A-Z VISION • Resvis XR Junior • Odporność Zdrowie • Collaflex Osteum • Na stawy Zdrowie • Pharmasis Vitaminum D3 Forte 2000 j.m.


W sieci emocji i tajemnicy – e-reporter\nW sieci emocji i tajemnicy\n2 maja 2017 admin Reporter poleca 0Wyświetleń: 2 370\nWydana w zeszłym roku „Łaska” Anny Kańtoch przeszła przez rynek wydawniczy dość niepostrzeżenie. Sami czytelnicy dostrzegli tytuł, a ci wyjątkowo rozkochani w kryminalnych opowieściach wysoko ocenili powieść śląskiej autorki. Dla pięciokrotnej laureatki Nagrody im. Janusza A. Zajdla to debiut literacki w świecie zbrodniczych historii. Bardzo udany „debiut”. Kompletny pod każdym względem: fabularnym, literackim i emocjonalnym.\nCała opowieść rozpięta zostaje na linii chronologicznej obejmującej 30 lat. Zagadka o charakterze kryminalnym, ale mająca też wiele z horroru i trochę nawet – tak bliskiej autorce – fantastyki, pojawia się w 1955 roku. Wraca niczym echo trzydzieści lat później, angażując w jej rozwiązanie główną bohaterkę, będącą jednocześnie dawną ofiarą, tajemniczego i złowrogiego Kartoflanego Człowieka. Snuta intryga zamknięta jest w serii brutalnych zabójstw, jakże wstrząsających, gdy ofiarami są dzieci. Wbrew logice i nielicznym dowodom sprawca zbrodni może okazać się tą samą osobą, która doświadczyła czystym złem główną bohaterkę, nauczycielkę Marię. Czy to możliwe? Więcej zdradzić nie mogę, lecz jestem pewien, że nawet najbardziej wytrawny książkowy detektyw będzie do końca błądził i zostanie zaskoczony, kto i dlaczego zabija.\nRecenzowana powieść Kańtoch cieszy też kompletnością literacką, w której widać dużą dbałość o jakość kreowanych postaci i całego świata przedstawionego. Realizm współgra tutaj z troską o psychologiczną głębię, bez jakichkolwiek przerysowań i niepotrzebnych sytuacji. Książka uderza znakomitym językiem narracyjnym, wyważonym i pieczołowicie dopracowanym stylistycznie. Nie ma przegadania, zbędnych scen i pustych zdań, a za to jest nieustanne trzymanie pieczy nad regularnym rytmem narracji, odpowiednim budowaniem nastroju i delikatną grą emocjami.\n„Łaska” to dobry kryminał, posiadający to wszystko, co chcą wymagania gatunkowe i czego oczekują czytelnicy. Kryminalna intryga zestrojona jest doskonale z emocjonalną huśtawką głównej bohaterki. Czytelnik nie ma szansy na obojętność i jednocześnie zostaje wplątany w ciekawą sieć emocji i tajemnicy. Słabość ludzkiej egzystencji zderzona zostaje wyraźnie z siłą zła i zbrodniczych potrzeb. A sfera duchowa musi mierzyć się z prawami natury i logiką ludzkiego umysłu. A czym w tym wszystkim jest łaska? Warto to sprawdzić samemu. Polecam!


KZ/ www.sadyogrody.pl - 23 października 2020 11:11\nZbiory aronii rozpoczęły się między 17 a 20 sierpnia. Tegoroczny sezon był nieco opóźniony w porównaniu do roku ubiegłego – o około 10 dni.\nWiosną po przejściu wszystkich możliwych anomalii pogodowych, Andrzej Karolak, prezes zarządu Krajowego Zrzeszenia Plantatorów Aronii ARONIA POLSKA, wskazał, że aronii może być ok 40 proc. w stosunku do bardzo dobrych sezonów plonowania. Na krótko przed rozpoczęciem zbiorów plantatorzy z różnych regionów kraju donosili, że taki plon trudno jednak będzie uzyskać. Aronia nie wykształciła typowych gron, w których w normalnym sezonie plonowania powinno być po ok 25 jagód. W latach urodzajnych krzewy uginały się pod ciężarem dojrzewających owoców, a w tym roku na wielu plantacjach w gronach było zaledwie po 2-3 jagody.\n- Na znaczne zmniejszenie podaży aronii na rynku duży wpływ miały wiosenne przymrozki, które zredukowały plon, w niektórych częściach kraju nawet o 90%, a także zmniejszenie powierzchni uprawy tej rośliny z powodu niskich cen za owoce w poprzednich latach, niepokrywających kosztów ich produkcji – przekazał Stanisław Trzonkowski, producent aronii i innych owoców jagodowych w województwie podlaskim. W trakcie zbiorów informował, że zainteresowanie zakupem aronii przez przemysł przetwórczy jest na poziomie umiarkowanym, przy czym wzrosło zainteresowanie w stosunku do lat poprzednich zakupem surowca przez chłodnie.\nJakie ceny skupu oferowano producentom aronii? - Najbardziej powszechne stawki to 1,00-1,20 zł/kg. W tych cenach skupowano owoce tak do tłoczenia jak i mrożenia. Pod koniec sezonu niektóre zakłady podwyższyły stawki oferowane producentom (do 1,40 zł/kg), ale nie była to tendencja ogólnokrajowa – informował w trakcie sezonu dr Paweł Kraciński z IERiGŻ-PIB.\nZbiory porzeczki czarnej także opóźnione z powodu pogody\nStanisław Trzonkowski dodał, że opóźnienie wynikło przede wszystkim z powodu ubiegłorocznej suszy, a w związku z tym -znacznego osłabienia roślin i słabszego ich przezimowania niż zwykle oraz dużego spadku poziomu wód gruntowych (bezśnieżna zima) i bardzo słabych opadów w kwietniu.\nCo do zainteresowania zakładów owocami tego gatunku, zainteresowanie było duże, a do tego dochodziły również zapytania z innych krajów na zakup znacznych ilości tego produktu.\nCzęść producentów czarnej porzeczki może uznać ten sezon za korzystny. - Ostatnie ceny skupu porzeczek czarnych do mrożenia wynosiły od 3,30 do nawet 4,00 zł/kg za duże partie dobrych jakościowo owoców dowiezionych do chłodni. Nieco tańsze były porzeczki do tłoczenia, ale ich ceny również przekraczały 3,00 zł/kg - przekazał dr Paweł Kraciński z Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej-PIB.\nOdmienna sytuacja panowała na rynku porzeczek czerwonych. Ceny tych owoców wykazywały raczej tendencje spadkową. Ostatnie stawki za owoce czerwonej porzeczki do mrożenia w zależności od regionu i podmiotu skupowego wyniosły od 0,45 do 1,00 zł/kg. Najczęstsze stawki oscylowały w granicach 0,70-0,80 zł/kg.\nMaliny – sezon korzystny pod względem cen\ndr Paweł Kraciński z Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej – Państwowego Instytutu Badawczego w rozmowie z naszą redakcją, przyznał, że generalnie pod względem cen sezon malinowy był korzystniejszy w porównaniu do ubiegłorocznego, ale pod względem plonowania – zarówno odmian letnich i jak i jesiennych, było różnie.\n- Część producentów malin w głównych rejonach produkcji (Lubelszczyzna) wraca do letnich odmian. Wielu uczestników rynku, jako główny powód wskazuje zdrowotność plantacji jesiennych, z którą w ostatnich sezonach jest sporo problemów. Niemniej nadal znaczna część produkcji to odmiany jesienne – komentował.\nW pierwszym tygodniu października, za maliny do mrożenia można było otrzymać od 6,00 do 7,00 zł/kg w zależności od miejsca sprzedaży. Dominowała druga klasa jakości, gdyż przebieg pogody ostatnich tygodni uniemożliwiał osiągnięcie wysokiej jakości w większości gospodarstw. Ceny były o 20-40% wyższe niż ubiegłoroczne.\nTak tegoroczny sezon zbiorów podsumował dr hab. Piotr Latocha (prof. SGGW), prezes Stowarzyszenia Plantatorów MiniKiwi.\nTen rok pozytywnie zaskoczył plantatorów. Wprawdzie wiosną część plantacji ucierpiało na skutek przymrozków, ale rośliny zregenerowały się i wypuściły nowe pędy, z których duża część była płodna. W sezonie występowały częste opady i umiarkowanie wysokie temperatury. Takie warunki okazały się optymalne do wzrostu MiniKiwi.\nSprzyjająca pogoda w okresie letnim sprawiła, że plantatorzy nie odnotowali dużych problemów z ordzawieniami skórki owoców. Zbiory rozpoczęły się na początku września i trwały mniej więcej do drugiej połowy tego miesiąca.\nOwoców zebrano trochę mniej w porównaniu z zeszłym rokiem. Stowarzyszenie Plantatorów MiniKiwi oceniło, że tegoroczny plon MiniKiwi wyniósł około 60 ton. Kilka plantacji jest w pełni owocujących, a pozostałe dopiero wchodzą w plonowanie. Niektórzy plantatorzy spodziewali się większych plonów, ale wystąpiły przymrozki i nie we wszystkich regionach udało się zebrać tyle owoców co można by było.\nJak przekazał dr hab. Piotr Latocha, plantatorzy zrzeszeni w Stowarzyszeniu wyznaczają sobie główny cel – produkcję owoców dobrej jakości. Jest to, ich zdaniem, warunek aby rynek przyjął ten owoc i konsumenci chętnie po niego sięgali.


Biezrukij Major; tak nazwali Go w NKWD | Niepoprawni.pl\nBiezrukij Major; tak nazwali Go w NKWD\nAnonymous (niezweryfikowany) - 1 Marca, 2013 - 08:37\n„Należał do najbardziej ideowych ludzi, jakich spotkałem w swoim życiu . Wierzył, że moc moralna naszych ludzi przyniesie nam i Polsce ostateczne zwycięstwo”. /kpt. Stanisław Sędziak , ps. Warta, cichociemny/\n(na zdjęciu: Jan Górski (na lewo) i Maciej Kalenkiewicz.)\nPatrząc na zdjęcie ppłk Macieja Kalenkiewicza w cywilu można byłoby Go wziąć za urzędnika bankowego. Nawet w mundurze nie wyglądał na jednego z najdzielniejszych i... najzdolniejszych oficerów Wojska Polskiego w okresie II WŚ.\nNie jestem nawet pewien, czy można zaliczyć Kalenkiewicza do grona Żołnierzy Wyklętych. Wprawdzie jak wielu z Nich zginął od sowieckiej kuli, ale nie zdążył mieć nic wspólnego z tzw. drugą konspiracją walczącą z obcą okupacją już po utworzeniu tzw. Polski Ludowej. Gdy poległ pod Surkontami PKWN działał dopiero od niespełna miesiąca.\nNie będę zanudzał Czytelników biografią Kalenkiewicza. Jego dość kompletny i nieprzekłamany życiorys można znaleźć w wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Maciej_Kalenkiewicz\nWalczył w Kampanii Wrześniowej w SGO „Narew”, w oddziale mjr. Dobrzańskiego „Hubala”, potem przedostał się do Francji, a następnie do Wielkiej Brytanii. Wrócił do Kraju pod koniec 1941 roku jako cichociemny i przez ponad dwa i pół roku służył w szeregach Armii Krajowej.\nNie będę pisał o Jego wojennych dokonaniach, o bohaterstwie, patriotyzmie, etc. Chciałbym natomiast przypomnieć Jego ogromne i zapomniane zasługi w dziele tworzenia Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie i w Kraju. Aż dziw bierze, ile potrafił w ciągu niespełna dwóch lat pobytu we Francji i Wielkiej Brytanii zdziałać ten młody wiekiem i rangą oficer.\nJeszcze we Francji narodził się w szeregach polskiej armii nieformalny ruch młodych oficerów, którzy wszelkimi dostępnymi im środkami starali się o ustanowienie stałej komunikacji z okupowanym krajem w celu przerzucania doń broni, zaopatrzenia i kadry wojskowej. Jednocześnie myśleli oni perspektywicznie o wyzwoleniu Polski spod okupacji przy użyciu połączonych sił krajowej konspiracji wojskowej i polskich sił zbrojnych działających poza granicami kraju. A więc o stworzeniu i użyciu jednostek powietrzno-desantowych. „Najkrótszą drogą do Kraju” - te słowa były leitmotivem ich działań zanim jeszcze stały się dewizą Samodzielnej Brygady Spadochronowej.\n„Chomiki” - jak nazwał tę grupę przyjaciel Kalenkiewicza, cichociemny Alferd Paczkowski, ps. Wania, aby podkreślić ich upór w „przegryzaniu się” przez wojskową i polityczną biurokrację – mimo swoich niskich rang oficerskich i młodego wieku, uzyskali znaczne wpływy i dostęp do najważniejszych decydentów, wliczając w to premiera i Naczelnego Wodza, generała Władysława Sikorskiego. Można chyba zaryzykować stwierdzenie, że powstanie formacji „cichociemnych” oraz Samodzielnej Brygady Spadochronowej było w znacznej mierze właśnie ich zasługą. Odwołując się raz jeszcze do słów Paczkowskiego - wyrzucani za drzwi wracali przez okno i robili swoje. Nachodzili gabinety ważnych polityków i wojskowych, słali memoriały, publikowali artykuły. Ci młodzi oficerowie – Kalenkiewicz, kpt. Jan Górski* i inni – nie tylko wypracowali koncepcję, ale też stanęli w pierwszym szeregu żołnierzy praktycznie ją realizujących.\nByć może to, co napisałem o Kalenkiewiczu brzmi nie nazbyt heroicznie, zbyt sucho i ogólnikowo. A więc, na zakończenie, trochę historycznej anegdoty:\nPodobno przed wylotem do Kraju w grudniu 1941 roku Kalenkiewicz spotkał się z płk Stanisławem Sosabowskim i obiecał mu, że SBS otrzyma sztandar wykonany w Polsce. Słowa dotrzymał, odbierając go 3 listopada 1942 roku w warszawskim kościele Sióstr Kanoniczek (Norbertanek) z rąk matek chrzestnych, Marii Kann i Zofii Kossak-Szczuckiej: http://chomikuj.pl/wawa74/Historyczne/II+Wojna+swiatowa/Cichociemni/Historia+sztandaru+1+Samodzielnej+Brygady+Spadochronowej+zas*c5*82uguje+na+staranne+odnotowanie,195914080.docx\nPiękną i niezwykle wartościową książkę o Macieju Kalankiewiczu, zatytułowaną „Droga do Ostrej Bramy” napisał Jan Erdman, brat Jego żony, Ireny, żołnierz Brygady Karpackiej, a następnie attache prasowy Ambasady Polskiej w Kujbyszewie. Świat jest mały. W kilka miesięcy po śmierci Kalenkiewicza Erdman poślubił Martę Wańkowicz, córkę Melchiora, zwaną przez ojca „Tili”. Panna młoda nie wiedziała wtedy jeszcze, że jej siostra, Krystyna, zginęła w Powstaniu Warszawskim. A pan młody nie znał losów szwagra. Polskie dzieje...\nZdecydujcie Państwo sami, czy Macieja Kalenkiewicza można zaliczyć w poczet Żołnierzy Wyklętych. Na pewno jednak można go zaliczyć w poczet Żołnierzy Zapomnianych. Dwukrotny kawaler Virtuti Militari, dwukrotnie odznaczony Krzyżem Walecznych, a także Krzyżem AK nie doczekał się żadnych honorów w III RP. Tyle, że w 1991 roku z inicjatywy władz polskich powstał w Surkontach na Białorusi polski cmentarz wojskowy. Dobre i to...\n*Jan Górsaki, ps.Chomik został przerzucony do kraju w 1943 roku. Służył w Okręgu Białostockim AK, w Warszawie i w Krakowie. Tam został aresztowany przez Niemców w lipcu 1944 roku. Okoliczności Jego śmierci nie są znane. Został albo rozstrzelany po schwytaniu, albo też zginął w KL Flossenburg, gdzie miano Go przetransportować.\nCześć i chwała niezłomnym WYKLĘTYM!\n1 Marca, 2013 - 08:50\nDziękuję, TŁ, za ten tekst.\nZresztą, nie tylko za ten tekst.\nSuperakcja na niebieskim\n1 Marca, 2013 - 08:53\nRazem dziękujemy Im.\nPS. Aby utrzymać się w konwencji odpowiem: PAS czyli Pogotowie Akcji Specjalnych ;-).\n1 Marca, 2013 - 09:12\nSeiko.Tysiące bezimiennych,cichych bohaterów,......\nzapomnianych.Dobrze że przypomniałeś jednego\n1 Marca, 2013 - 09:19\nMaciej Kalenkiewicz jest "głównym bohaterem" tej notki, ale nie zapominajmy o Janie Górskim.\nW jednym z memoriałów Kalenkiewicza z okresu jego pobytu w Wielkiej Brytanii jest lista 16 "chomików" deklarujących gotowość do przerzucenia do Kraju. Postaram się o tym wkrótce napisać...\nW ramach pogotowia:\n1 Marca, 2013 - 09:44\nMoim zdaniem warto dziś zajrzeć i do Ściosa:\nRe: W ramach pogotowia:\n1 Marca, 2013 - 09:55\nPrzeczytałem, dorzuciłem do polecanek, dziękuję.\n1 Marca, 2013 - 09:56\nWarto. Jako dziecko mijałem ten budynek - a właściwie kompleks zabudowań - wiele razy, zmierzając do szpitala na Oczki, gdzie pracowała moja Matka. O tym, co się tam mieściło i działo dowiedziałem się dopiero gdzieś w okolicach matury...\n1 Marca, 2013 - 09:16\nWidać że młodzież jednak zainteresowała się tą tematyką,bohaterów żołnierzy wojennych i po wojennych,czego widziałem dowód u Pospieszalskiego w programie,bardzo pożyteczna prace wykonujecie,pisząc o tym.\nDzięki tobie i innym blogerom za te lekcje histori prawdziwej tej naszej Ojczyzny,bo w POdręcznikach od histori przy obecnej Żydo ubeckiej władzy,tego nie przeczytamy,niszczenie korzeni Polskości,przybrało duże nasilenie.\n1 Marca, 2013 - 09:23\nMasz rację, młodzi ludzie znowu czują potrzebę sięgnięcia do korzeni polskiego patriotyzmu. To nadzieja...\n@Tł " Polskie dzieje..."\n1 Marca, 2013 - 10:43\nukłony z podziękowaniem za przywracanie tych,którym Polska była wszystkim....\n"Chomiki " Wszystkim IM ,dzisiaj wielka wdzięczność i serdeczna modlitwa za ich dusze\n1 Marca, 2013 - 10:48\nPamięć i modlitwa. Tylko tyle. Aż tyle. I flaga narodowa p0rzed domem.\n1 Marca, 2013 - 12:13\n"Pamięć i modlitwa. Tylko tyle. Aż tyle. I flaga narodowa przed domem."\nSerdeczne dzięki! Ursa Minor\nTeż wywiesiłam flagę.\n1 Marca, 2013 - 12:27\nPrzyznaję bez bicia, że dzięki NP-owcom.\nCześć, Marku Sawicki...\n1 Marca, 2013 - 12:22\n//Widać że młodzież jednak zainteresowała się tą tematyką,bohaterów żołnierzy wojennych i po wojennych //..\n- Tak, to jest moja największa rodość i optymizm .\nONI, już "złapali" pałeczkę, będzie ich przybywać.\nAle, powiedzmy otwarcie...pierwszą płytkę tego domina, ruszył śp. Lech Kaczyński-Prezydent RP.\npozdrawiam Ciebie, Szan.Autora i jego Gości.\n....wklejam link, do rozmowy, którą przeprowadziła córka naszego Kolegi blogera :\n1 Marca, 2013 - 14:46\nKoło zamachowe Polskości ruszyło,i chociaż jedzie po woli,to zaczyna nabierać szybkości,w całej Polsce,i mnie też sprawia dużo radości,że w ludziach budzi się Polskość.\nMaruś Bóg Honor Ojczyzna,i to zaczyna być coraz realniejsze w ludzkich sercach.\n1 Marca, 2013 - 19:33\nTak. Europejskość zaczyna się przejadać. Młodzież powoli wraca do korzeni, do polskości a tym samym do normalności.\n1 Marca, 2013 - 10:51\nTradycyjnie już dziękuję Ci za tekst, w którym znów wydobyłeś informacje mało nam znane. Myślę, iż mogę powiedzieć nie tylko w swoim własnym imieniu, że Twoja historyczna wiedza jest tutaj, dla Niepoprawnych, bezcenna i załuję, że moje słowa mogę poprzeć tylko "dziesiątką" :)\nDobrze jest dziś od rana spojrzeć na SG Niepoprawnych.\n@Tł,dzięki za przypomnienie o fladze :)\n1 Marca, 2013 - 10:57\nnie będę ściemniać ,zapomniałam ...dzięki za przypomnienie...jak widzę,bedzie to jedyna flaga na osiedlu miedzy blokami i familokami :)\nO ile mi wiadomo, dzisiejsza SG to pomysł pewnego Blogera i realizacja pewnego redaktora NP ;-). Nie jestem upoważniony do podawania ich danych... nickowych ;-)\nCieszę się, że "zdążyłaś" z Dekutowskim.\nPS. W stanie wojennym poznałem jedną z córek Kalenkiewicza, ale po raz pierwszy zetknąłem się z Nim w starym, dobrym "Zielu na kraterze"... ;-). A potem podczas rozmów z "Wanią"...\n1 Marca, 2013 - 12:39\nO ile mi wiadomo, dzisiejsza SG to pomysł pewnego Blogera i realizacja pewnego redaktora NP\nGRATULACJE! Najszczersze. I głęboki ukłon :)\n1 Marca, 2013 - 12:42\nTo nie ja byłem... Ewą :-)))!!!\n1 Marca, 2013 - 12:46\nW takim razie gratulacje i ukłon temu, kto nią był :)\n1 Marca, 2013 - 12:55\nDwie one były...! Może je zdradzę... na dobranoc ;-)\n"biezrukij major"R.i.P. * Glossa\n1 Marca, 2013 - 12:33\nPomoc dla cmentarza w Surkontach\nINFORMACJE Z POLSKI |\tMAJ 18, 2012 O GODZINIE 14:18\nW ramach tegorocznej akcji świątecznej organizowanej przez Stowarzyszenie Odra-Niemen dotarliśmy z paczkami wielkanocnymi do Kombatantów AK na Białorusi. Wyprawa do Kombatantów stała się również doskonałą okazją do odwiedzenia licznych miejsc pamięci rozsianych po byłych terenach II Rzeczpospolitej.\nJednym z nich był cmentarz polskich Żołnierz AK we wsi Surkonty, gdzie w 1944 doszło do bitwy pomiędzy oddziałem AK pod dowództwem mjr. Macieja Kalenkiewicza, ps. Kotwicz (autora operacji „Ostra Brama”) z oddziałem NKWD.\nCmentarz w Surkontach oraz pomnik upamiętniający bitwę jest szczególnym miejscem nie tylko za względu na bohaterską postawę polskich żołnierzy, lecz także na wciąż żyjących AK-owców ziemi lidzkiej, którzy znali i pamiętali Bohaterów tamtej bitwy. To właśnie oni po dziś dzień opiekują się kwaterami na cmentarzu, dbając o porządek i pamięć. Niestety środki i możliwości naszych rodaków są mocno ograniczone, a na cmentarnych murach widać już oznaki, przypominające o konieczności jego niezwłocznej renowacji.\nAby przygotować cmentarz przez rocznicą operacji „Ostra Brama”, obchodzonej w pierwszym tygodniu lipca,\npostanowiliśmy przeprowadzić zbiórkę finansową na zakup środków niezbędnych do wykonania remontu. Zbieramy\nprzede wszystkim na farby i preparaty chemiczne (środki czyszczące, płyny do usuwania mchu i chwastów), a także na środki trwałe w postaci kosiarki spalinowej oraz narzędzi ogrodowych, rękawic, które zostawimy u naszych przyjaciół w Lidzie, tak, aby mogły służyć w przyszłości.\nWięcej o bitwie pod Surkontami na:\nWSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAMY DO WŁĄCZENIA SIĘ W ZBIÓRKĘ!\nZAPRASZAMY TAKŻE DO KONTAKTU Z NAMI. ODPOWIEMY NA WSZYSTKIE PYTANIA ZWIĄZANE Z AKCJĄ!\nmbank 61 1140 2004 0000 3802 3970 7407\nJednocześnie prosimy o podanie w tytule przelewu swojego adresu e-mailowego, tak, abyśmy\nmogli przesłać szczegółowy raport po zakończeniu zbiórki.\nPieniądze zbieramy do 20 czerwca!\nTAGS: AK, ARMIA KRAJOWA, KOMBATANCI, ODRA-NIEMEN, SURKONTY\n1 Marca, 2013 - 12:41\nDziękuję za uzupełnienie :-). Mam nadzieję, że Cmentarz Wojskowy w Surkontach pozostaje obecnie w dobrym stanie. Jeśli dysponujesz jakimiś aktualnymi informacjami, bardzo proszę o podzielenie się nimi...\n1 Marca, 2013 - 17:40\nwpoili młodym Polakom zreszta nie tylko nienawiść do ojczyzny, stworzyli im takie warunki że nie można normalnie zyć, czym zmuszaja do masowej emigracji czasem całe rodziny. Sami szykując sobie miejsce nad Wisłą, odebrali nam niemal wszystko, niektórym nawet poczucie godności i honoru.Kiedy czytam o Żołnierzach Wyklętych serce mi płacze jak widzę po ile lat oni mieli kiedy oddawali życie za Polskę. Ilu młodych teraz, gdy przyjdzie taka potrzeba, a przyjdzie się z tym zmierzyć stanie do walki o wolną i niepodleglą ojczyznę? Tragedia to jest tragedia tego narodu tragedia naszej ojczyzny Polski.\n1 Marca, 2013 - 17:46\nJa nie zadają sobie pytania: "Ilu młodych teraz, gdy przyjdzie taka potrzeba, a przyjdzie się z tym zmierzyć stanie do walki o wolną i niepodleglą ojczyznę?"\nJa zadaję sobie pytanie o to, czy będą potrafili? Czy mają potrzebne umiejętności? Czy są tacy, którzy nauczą ich tego, gdy będzie trzeba?\nOdpowiedz - póki co - nie jest optymistyczna. Ducha wystarczy, ale czy wystarczy umiejętności...?\n1 Marca, 2013 - 19:41\nI jakie umiejętnosci? Czy walka o Polske nie będzie teraz bliższa walce z Hakatą niż powstaniom?\n1 Marca, 2013 - 20:03\nNie wiem, jakie formy może przyjąć obecnie walka o Polskę. Na razie - przynajmniej w blogosferze - przypomina ona połączenie tajnego nauczania z propagandą BIP AK. Mamy akcję "N", mamy akcją "R" ;-). Mamy nawet więcej, akcję "Ż".\nA odpowiadając @Sałacie53 miałem na myśli umiejętności konspiracyjne i wojskowe, które - moim zdaniem - dzisiejsze społeczeństwo polskie zatraciło. I nie ma komu tego uczyć. Brak elit.\nPolskie elity leżą na nieludzkiej\n2 Marca, 2013 - 00:11\nziemi , w Katyniu, Miednoje i wielu innych miejscach, jeszcze wojna sie nie skończyła a już mordowano patriotów. Exterminacja narodu polskiego trwa do tej pory najnowasze zbrodnie to Mirosławiec, Smoleńsk i ciche morderstwa seryjnego samobójcy.\n1 Marca, 2013 - 12:52\nDziękuję za tę notkę. Nigdy za wiele wiedzy o Naszych Bohaterach.\nPozdrawiam Niepoprawnie z dziesiątką.\n1 Marca, 2013 - 12:56\nDziękuję, pozdrawiam wzajemnie :-).\nRe: Biezrukij Major; tak nazwali Go w NKWD\n1 Marca, 2013 - 13:48\nMieczysław Dziemieszkiewicz "Rój". "O wolnej Polsce zawsze śnił"\n1 Marca, 2013 - 14:02\nNie tylko NKWD, ale i inni "przeciw Polsce" gardzili zdrajcami, nie tylko własnymi. I mieli specyficzny szacunek dla takich jak w Twoim opracowaniu postaci. Jednak po ujęciu szybko zamieniał się w okrutny i morderczy seans nienawiści.\n1 Marca, 2013 - 14:21\nCo ciekawe, nawet po operacji "Ostra Brama" - której był w końcu współautorem - Kalenkiewicz nie był rzecznikiem otwartej walki z Armią Czerwona, stawiając na utrzymanie struktur konspiracyjnych, zredukowanych oddziałów partyzanckich i pracę propagandową. Pod Surkontami nie był atakującym, był atakowanym...\n- "Źle się dzieje w państwie duńskim"..\n1 Marca, 2013 - 15:54\nCzytam ciebie (i wpisy o innych "Wyklętych") "tł" i ogarniają mnie różne odczucia..\nZ jednej strony zaduma, szacunek, pokora i uznanie tych ludzi - oddających życie za wartości i odczucia wyższego rzędu - za autentycznych BOHATERÓW.\n- Za to, co dzisiaj kolokwialnie określa się (a przynajmniej część Polaków tak określa..) "wartością dodaną" Narodu, Oni - ci Żołnierze Wykleci - i tacy cisi bohaterowie jak ppłk Maciej Kalenkiewicz - płacili najwyższą ceną.. własnym życiem.\n- Za to im cześć, i wieczna chwała.\nZ drugiej strony.. budzi się we mnie zła.. i głucha zawziętość - by nie użyć dosadniejszych określeń, gdy czytam przedstawiciela nowych, folwarczno-czworakowych "elyt yntelektualnych" (- "lyterata" i "laureata".. a jakże!), który bez ceregieli i z przekonaniem, prezentuje mentalność i "ideowość" potomka chłopa pańszczyźnianego.\n- Chłopa który nie znal pojęcia honor.. Ojczyzna, Naród.. patriotyzm.. etc.itd.itp. - było mu to obojętne, gdyż każdy Pan był jemu taki sam - czy to austryjacki, czy to ruski czy niemiecki..\n- Dzisiaj.. potomkowie tej tłuszczy i chamowizny, rządzą praktycznie niepodzielnie Krajem i popatrzmy z czym - i to OTWARCIE - zaczynają walczyć.\nA budzą się we mnie owe głuche i złe odczucia gdy czytam "laureata Nagrody Literackiej im. Kazaneckiego" który nie patyczkując się i nie owijając w bawełnę, "wali" w swoim "salonowym" żargonie: - "Romantyzm to potworna ściema. Postanowiłem z nim walczyć"..\nUzupełnia to i rozwija jednoznacznie; "Romantycy wbili nam do głowy i zaszpuntowali osobliwy ideał ojczyzny, za którą najlepiej dać się, kurwa, zabić. Rodzą się z tego obrońcy krzyża na Krakowskim Przedmieściu, kibole patrioci i poeci męczennicy"..\n(skomentowałem to oczywiście..)\nChyba doszliśmy już do ściany - nie ma co ukrywać i wierzyć ze Polacy nie są bezpowrotnie podzieleni.\nNajwiększym też błędem byłoby pomijanie takich groźnych sygnałów i udawanie ze "deszcz pada" - bo to "napisało ONO w Wybiorczym G.Wnie".\nNie przypadkowo też, wywiad z tym folwarcznym "naturszczykiem" ukazał się w dniu poświęconym ludziom oddającym swe życie za wartości wyższego rzędu. Za to, co potomek rataja i pastucha chce tak zajadle i bezpardonowo zwalczać..\n- To jest ten powód moich mieszanych uczuć i odczuć w dniu dzisiejszym.\n1 Marca, 2013 - 15:59\nRozumiem Twoje odczucia, ale muszę przyznać, że rozmaite wypowiedzi przedstawicieli "elit" politycznych i intelektualnych spływają po mnie, jak przysłowiowy deszcz po przysłowiowej kaczce ;-).\nNie powiem, czasem się zdenerwuję ;-) - ostatnio wkurzył mnie Ciosek mówiący o wraku - ale najczęściej jestem rozbawiony. Bo jak tu się nie śmiać z nieudaczników, którzy już od ponad wieku - począwszy od Róży Luksemburg ;-) - próbują pozbawić Polaków polskości i patriotyzmu. I to się im wciąż nie udaje... ;-)!\nA zatem świętuj spokojnie to święto polskiej pamięci :-).\nJedni walczą z polskim romantyzmem, z martyrologią itd.\n1 Marca, 2013 - 16:06\nmłotem pozytywistycznego hasła "praca u podstaw" (jakby jedno wykluczało drugie), zaś inni chcą zamilczeć pamięć o polskich bohaterach. Na SG dwóch największych portali nawet się nie zająknęli na temat dzisiejszego święta. Ich strata.\n1 Marca, 2013 - 16:16\nA ja przyjrzałem się programom tv. Nawet takie niszowe, adresowane do rodaków za granicą stacje, jak TVP Polonia lub Kino Polska nie zdobyły się na jakiś w miarę stosowny film fabularny lub blok dokumentalny...\nWidocznie to "młode wiekiem" święto bardzo im doskwiera...\n1 Marca, 2013 - 20:22\nTa cisza w eterze smuci ale nie zaskakuje. TVPolonia to przecież kanał nadawcy pyblicznego, Telewizji Polskiej S.A.\nA skądinąd wiemy doskonale w czyich rękach znajdują się media publiczne w Polsce. Na pewno nie suwerena\n1 Marca, 2013 - 20:28\nTo dość banalna konstatacja ;-). Ale myślałem, że nawet jeśli nie zrobią ukłonu, to przynajmniej jakiś dyg ;-)))!\n1 Marca, 2013 - 21:13\nTeż wolałbym, żeby przyczyny "ciszy" były bardziej skomplikowane :)\nAleż tł, oni robią ukłon, tyle tylko, że sku....yny przed ukłonem odwracają się do nas tyłem.\n1 Marca, 2013 - 21:28\nNie "psia ich mać"! Mać mojego psa musiała być całkiem OK ;-)! J...ał ich pies.\n2 Marca, 2013 - 06:38\nPisze pan, że wie, w czyich rękach znajdują się media publiczne w Polsce. Chętnie bym się dowiedziała.\nJak łatwo kłamstwa zadawać Bohaterom\n1 Marca, 2013 - 21:12\nGdy cześć oddają zwykłym frajerom\nPamięć o Niezłomnych jest nadzieją\nŻe młodzi się patriotyzmem przyodzieją\n1 Marca, 2013 - 21:16\nWłaśnie przed chwilą patrzyłem z balkonu na kilkusetosobowy pochód młodych, który zmierzał pod więzienie na ul. Rakowieckiej, aby uczcić pamięć Wyklętych.\nCi młodzi już się patriotyzmem przyodziali :-)!\n1 Marca, 2013 - 22:09\nTo już coś. Nareszcie powiało optymizmem :) To pewnie ci, którzy przestali już wstydzić się tego, że są Polakami. :)\nTakże ode mnie podziękowania za tę ciekawą notkę.\n1 Marca, 2013 - 21:20\nDo usług, Traube, do usług ;-). Jeśli będziesz on line jeszcze trochę czasu, to zajrzyj gdzieś za godzinę po raz wtóry do Ł-H. Jestem Mu winien jeszcze jeden komentarz... I Leonowi :-).\n2 Marca, 2013 - 00:39\nObserwacja z balkonu podnosi na duchu.\n2 Marca, 2013 - 00:43\nMnie natomiast podniosło na duchu wiele zamieszczonych dzisiaj na NP wpisów i komentarzy ;-).\nW Katowicach ,dzisiaj pod Kościołem Mariackim\n2 Marca, 2013 - 08:50\npięknie wyglądali Młodzi z pochodniami w dłoniach...spotkały sie Trzy Pokolenia...\nTen Dzień,nie bedzie zapomnianym...o nie ...\npozdr dla Autora i dla Pozostałych...:)\n10 -ka jasna jak pochodnia Młodych w wojskowych opończach :)\nPolski udokumentowany republikanizm datuje się od roku 1468, kiedy kraju Pani Ambasador USA nie było jeszcze na mapie


Bartłomiej Kudzia, Super Sprzedawca: Na Allegro już po pół roku działania możemy naprawdę dużo osiągnąć | Głos Szczeciński\nMateriał informacyjny Allegro 9 kwietnia 2021, 17:12\nCoraz więcej przedsiębiorców angażuje się w sprzedaż przez internet. Wielu z nich, aby szybciej zbudować zasięgi i zmaksymalizować sprzedaż, rozpoczyna współpracę z Allegro. Ci, którzy osiągają najlepsze wyniki, otrzymują status Super Sprzedawcy. Ta sztuka udała się m.in. Bartłomiejowi Kudzi, właścicielowi sklepu Bartu, oferującego drewniane opakowania.\nChoć drewniane pudełka są waszym głównym produktem, to asortyment jest o wiele większy. Co możemy jeszcze znaleźć w waszej ofercie?\nWiększość naszej produkcji opiera się na drewnianych opakowaniach, ale do oferty dorzuciliśmy także różnego rodzaju gadżety związane z dekoracjami na okazje takie, jak urodziny, imieniny, wesela itp. Robimy także rzeczy na indywidualne zamówienie, np. ze spersonalizowanym grawerem, dla pojedynczych klientów i firm.\nJak wyglądały pana początki w sprzedaży w internecie?\nJa z początku z internetem nie miałem nic wspólnego. Sytuacja materialna wymusiła na mnie szukanie nowych źródeł zarobku. Stwierdziłem, że to handel, a nie praca na etacie, będzie moim głównym źródłem dochodu. Szybko zauważyłem, że sprzedaż bezpośrednia dobrze mi idzie. Po jakimś czasie wystawiłem pierwszą ofertę na Allegro.\nKiedy zdecydował się pan na sprzedaż drewnianych opakowań?\nWiedziałem, że jest to produkt pożądany - klienci lubią drewno. Zapotrzebowanie nie jest sezonowe, artykuły sprzedają się przez cały rok. Początkowo współpracowałem z okolicznymi firmami produkującymi pudełka, ale wraz ze zwiększeniem popytu rozpocząłem własną produkcję. To umożliwiło mi także utrzymanie jakości.\nW jaki sposób dotrzeć do klienta za pośrednictwem Allegro, żeby to właśnie u nas chciał kupować?\nNa początku im szersza oferta, tym lepiej. Ponadto w trakcie sprzedaży trzeba zdobyć ogrom wiedzy. Oferta musi być dobrze opisana, musi być do niej dołączone atrakcyjne zdjęcie. Na szczęście w tym pomaga Allegro. Wszystko musi być dopracowane – zarówno obsługa klienta, jak i sama oferta.\nJak obecność na Allegro przekłada się na zasięgi?\nJeśli ktoś prowadzi sklep i osiąga podobne wyniki co na Allegro, to wie najlepiej, ile musi włożyć środków, żeby on funkcjonował, żeby zbudować ruch. Na Allegro już po pół roku możemy zrobić naprawdę dużo, a we własnym sklepie, w tym czasie możemy osiągnąć poziom co najwyżej kilku wejść dziennie na stronę. Allegro skraca cały proces i sprzedaż szybko zaczyna się opłacać.\nMateriał oryginalny: Bartłomiej Kudzia, Super Sprzedawca: Na Allegro już po pół roku działania możemy naprawdę dużo osiągnąć - Dziennik Bałtycki\nDVB-T2 - nowy system nadawania telewizji naziemnej. Co zrobić, by oglądać ulubione programy?\nChoć dopiero w połowie przyszłego roku DVB-T2 będzie obowiązującym standardem nadawania cyfrowej telewizji naziemnej w Polsce, to już teraz około 90 procent Polaków jest w zasięgu nowej technologii. Koszalin i okolice nie są tu na szczęście wyjątkiem.\nAgnieszka Skrzypulec: Musimy podejmować więcej ryzyka w wyścigach\nMiejsca w piątce czy nawet w pierwszej dziesiątce nie gwarantują walki o medale – mówi Agnieszka Skrzypulec, żeglarka SEJK Pogoni Szczecin, która zajęła 6. miejsce w ME w Portugalii, a wystąpi też w IO w Tokio.


Ubierz się modnie w 2013. - Najmodniejsze ubrania - zeroclothingco.com\nUzupełnieniem niejednolitych łaszków, są wypełnione cekinami dodatki. To zapowiedź przewijającego się po ulicach Polski stylu militarnego: utrzymane w zielonych barwach ubrania to odskocznia od diabelnie seksownych spódniczek. Do tego możemy dodać czarne kurtki, trampki na obcasach i już mamy styl rodem z lat 80tych. A będzie, w czym wybierać.\nDla kobiet lubiących uwydatniać swoją wyjątkowość mamy intensywne akcenty. Radosne kolory idealnie nadadzą się przy każdej porze roku. Do tego dodać delikatne materiały, i już mamy 100% kobietę.\nJeśli wspominamy lato, nie zapominajmy o chroniących i ładnie wyglądających poza tym ciemnych okularach (zobacz sprawdź te propozycje). Bez względu na wielkość nie tylko ochronią nasze oczy przed zgubnym działaniem słońca, ale przede wszystkim będą stanowiły świetne dopełnienie naszego wyglądu i dodadzą nam odrobinę tajemniczości.\nWśród modowych nowości nie może zabraknąć miejsca na eleganckie sukienki ślubne. Klasyczna elegancja wraca do łask. Która kobieta nie chce do ołtarza mając na głowie jedwabisty welon lub też ciągnący się za suknią długaśny tren? Nawet, jeśli nie jest to marzenie każdej z nas, to te, które o tym śnią mają szansę spełnić swój sen na jawie, bowiem tego typu właśnie kreacje projektują dla nas butiki. Do tego obowiązkowo szpilka i mamy już wystrojoną pannę młodą.\nTrendy jesień 2013 zapowiadają się intrygująco. Z pewnością wśród tylu rozmaitości nie jedna z nas wypatrzy dla siebie coś ulubionego, w czym wygląda jedynie w swoim rodzaju.\n← Dlaczego warto korzystać z pomocy psychologa? Kiedy dobrze wybrać się do niego na wizytę? O czym musimy pamiętać?\nDobre rady dla eleganckiego mężczyzny →