Ludzie są powszechnie przekonani, że mniszek lekarski to chwast, którego lepiej się pozbyć szybciej. Ale niewielu wie, że jest często używany jako lek. W tym artykule porozmawiamy o zaletach mlecze, ich zastosowaniu w medycynie, gotowaniu i kosmetologii, a także o możliwych szkodach w ich stosowaniu.\nObecnie mniszek lekarski jest dość powszechną rośliną, często występującą na polanach leśnych, w parkach i ogrodach, w pobliżu rzek i jezior.\nCzy wiesz? W niektórych krajach dmuchawce są uprawiane do celów przemysłowych. W Japonii, Francji i USA można zobaczyć całe plantacje tych kwiatów.\nJak wygląda dmuchawiec, każdy wie: żółty kwiat na długiej łodydze nie większej niż 0,5 m wysokości z rozetą ukorzenionych liści.\nMa rozgałęziony pionowy korzeń, często dłuższy niż ziemna część rośliny.\nOwoce mniszka lekarskiego to nieważkie, suche niełupki z białą krawędzią, które łatwo zadają podmuch wiatru. Okres kwitnienia przypada na wiosnę – od kwietnia do maja, a owocuje od czerwca do września.\nW lekach mniszka lekarskiego zawiera przydatne substancje, dzięki którym pomaga w wielu chorobach. Wyróżnia się dużą liczbą:\nbiałka, błonnik, węglowodany;\nwitaminy A, B4, C, K;\nmakroelementy (wapń, fosfor, sód);\nmikroelementy (kobalt, żelazo, miedź).\nBędziesz także zainteresowany poznaniem korzyści takich chwastów jak amarant, trawa trawna, komosa ryżowa, nagietek lekarski, kałuża, wilczomlecz, sot, ambrozja.\nZioło to zawiera goryczkę, która pozwala na jej wykorzystanie do poprawy trawienia i normalizacji trawienia. Działanie to następuje poprzez aktywację wytwarzania soku żołądkowego, co prowadzi do zwiększenia wydzielania żółci.\nPosiada również działanie przeciw miażdżycowe, zapobiega wchłanianiu szkodliwego cholesterolu, łagodzi toksyny i ma pozytywny wpływ na organizm.\nCzy wiesz? Mniszek lekarski jest często stosowany w leczeniu cukrzycy, ponieważ charakteryzuje się stymulacją wytwarzania insuliny.\nZe względu na wysokie nasycenie potasem, sok z liści mniszka lekarskiego jest doskonałym lekiem moczopędnym, a korzeń leczniczej rośliny ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby i pomaga rozbić kamienie.\nZe względu na swoje właściwości lecznicze, mlecze są często używane w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Poniżej podajemy kilka przepisów na ich podstawie.\nSpektrum stosowania mniszka lekarskiego jest szeroki. Ma działanie przeciwbólowe, żółciopędne, antyseptyczne i przeczyszczające.\nDo celów leczniczych stosuje się herbatę z mniszek lekarskich, co przynosi znaczne korzyści dla organizmu.\nJest stosowany w żółtaczce, zapaleniu żołądka, zaburzeniach trawienia i jako lekarstwo na robaki. Możesz użyć różnych przepisów na herbatę:\nDodać 250 ml wrzącej wody do dwóch łyżeczek suszonych liści i pozostawić na 10 minut. Dokładnie wymieszaj, wyciśnij i dodaj cukier. Zażywaj dwa lub trzy razy dziennie na łyżeczkę naparu.\nJedna łyżeczka suszonych korzeni zalać tylko wrzącą wodą, pozostawiając do zaparzenia przez 20 minut. Aby zjeść dzień nie więcej niż 3 razy.\nWażne! W odpowiednim czasie herbata z mlecze staje się gorzka, dlatego długie przechowywanie jest niecelowe.\nKolejny mniszek lekarski jest skuteczny jako dobry środek przeczyszczający, do którego przygotowania wykorzystuje się jego korzenie. Muszą być zmielone na proszek i wziąć pół łyżeczki 2-3 razy dziennie.\nWkład mniszka lekarskiego w dziedzinie kosmetologii jest nieoceniony. Ma działanie przeciwzapalne, oczyszczając twarz nieestetycznego trądziku i trądziku.\nBalsamy i maski, które zawierają tę roślinę, nadają skórze elastyczność i zmniejszają liczbę piegów\nKosmetyk stosuje się również do dereni, wieczorem, rzodkiewki, nasturcji, barwinek, lipy, piwonii, czereśni, pasternaku, cząbru ogrodowego.\nSkuteczna jest recepta na zmniejszenie małych brodawek na podstawie tej cudownej rośliny. Aby to zrobić, 3 łyżki liści mniszka wlano do 500 ml wody i gotowano przez 15 minut.\nNastępnie delikatnie przez sutek odcedź rosół, ostudź i wytrzyj twarz.\nOd dmuchawców przygotuj ogromną liczbę potraw: galaretki, kapary, dżem, naleśniki. Żółte kwiaty dekorują naczynia i dodają je do sałatek. Gotując, używaj korzenia, liści i kwiatostanów tej niesamowitej rośliny.\nCzy wiesz? W Anglii przez długi czas produkowane jest tradycyjne wino mączne, które słynie z delikatnego smaku miodowo-kwiatowego.\nPolecamy prostą sałatkę z dmuchawcami, którą można szybko przygotować w domu. 100 g świeżych liści przez 15 minut należy namoczyć w zimnej wodzie i pokroić w paski.\nZagotuj 3 jajka na twardo, posiekaj, dodaj liście i tarty chrzan. Sól i sezon z kwaśną śmietaną.\nNawet w obecności dużej liczby pozytywnych cech, w niektórych przypadkach mlecze nie są zalecane do użytku, ponieważ mogą uszkodzić ciało.\nPomimo swoich leczniczych właściwości korzeń mniszka ma przeciwwskazania. Narkotyki na jego podstawie charakteryzują się efektem przeczyszczającym, dlatego osoby z predyspozycjami do zaburzeń jelitowych nie powinny z nich korzystać.\nZapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości i wrzody żołądka również zmusza do ograniczenia lub całkowitego zaprzestania stosowania leków, w których ta roślina jest obecna.\nNależy zachować ostrożność przy stosowaniu korzeni mniszka lekarskiego w przypadku problemów z pęcherzykiem żółciowym. Ponieważ działanie żółciopędne tej rośliny może powodować zablokowanie dróg żółciowych, leczenie jej użyciem jest możliwe dopiero po wizycie u lekarza.\nLiście mniszka lekarskiego słyną również ze swoich użytecznych właściwości, ale mają również przeciwwskazania. Należą do nich zablokowanie dróg żółciowych, zapalenie żołądka i wrzód żołądka.\nNależy ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania tego leku, których nieprzestrzeganie może powodować mdłości i biegunkę.\nIndywidualna nietolerancja rośliny nie jest wykluczona.\nPrzygotowanie i przechowywanie surowców leczniczych\nNabycie mniszka lekarskiego to proces wymagający szczególnej uwagi. Zbierz go w słoneczny poranek, po otwarciu kwiatów. Pędy z liśćmi drobno posiekane, a korzenie są oczyszczane z ziemi i odrywać od nich procesy boczne. Następnie należy je dokładnie umyć, pokroić na kawałki 5-10 cm i dobrze wysuszyć.\nSuszenie powinno odbywać się w pomieszczeniach o dobrej cyrkulacji powietrza lub w specjalnych suszarniach. Przechowuj surowce lecznicze zalecane w workach płóciennych, skrzynkach z drewna lub kartonu. Okres trwałości mniszka lekarskiego wynosi do 5 lat.\nWażne! Najodpowiedniejszym okresem do zbierania korzeni mniszka lekarskiego jest sierpień-wrzesień i kwiecień-maj, kwiaty i liście mniszka lekarskiego – od wiosny do wczesnego lata.\nDandelion officinalis to roślina szeroko dostępna, dostępna dla wszystkich. Znajomość przydatnych właściwości i przeciwwskazań pozwoli na wykorzystanie go z największą korzyścią dla organizmu.\n4.1 W medycynie\n4.3 W gotowaniu\n6 Przygotowanie i przechowywanie surowców leczniczych


mia_mi - galeria - sprzedane\nZachód słońca w Rysunki i Grafiki / Dekoracja Wnętrz\nIlustracja wykonana techniką mieszaną. Wymiary wydruku: 16x16cm (w tym ok.1cm białej ramki), na papierze 300g. Jest to wydruk z limitowanej edycji, numerowany, sygnowany. ...\ndrzewo dziewczynka ilustracja mia_mi\nczy to Ty? w Rysunki i Grafiki / Dekoracja Wnętrz\nIlustracja z serii 'szukam...' Format 16x16cm. Wydruk na papierze 300g. numerowany, sygnowany. Na zamówienie możliwość wydruku w formacie A4. ...\ndrzewo mia_mi ptak wiosna\ngdzie jesteś? w Rysunki i Grafiki / Dekoracja Wnętrz\nilustracja mia_mi wiosna\nIlustracja wykonana techniką mieszaną. Wymiary wydruku: 16x16cm (w tym 1cm białej ramki), na papierze 300g. Jest to wydruk z limitowanej edycji, numerowany, sygnowany....\ndrzewo dziewczynka słońce\nIlustracja "Wielka wyprawa" wykonana techniką mieszaną:szkic odręczny, kolor w programie graficznym. Wymiary: 16x16cm (w tym 1cm białej ramki), na grubym, białym, matowym papierze. Znak wodny (mój nick) widoczny na zdjęciu, nie pojawia się na oferowanym przedmiocie. Jest to wydruk z limitowanej edycji, numerowany, sygnowany. ...\ngrafika marzenia podróż\nWiatr w Rysunki i Grafiki / Dekoracja Wnętrz\ndrzewo dziewczynka mia_mi\nIlustracja jest częścią całego cyklu z tymi postaciami - dziewczynką, kotem i ptaszkami. Wykonana techniką mieszana. Wymiary wydruku: 16x16cm (w tym 1cm białej ramki), na grubym, białym, matowym papierze. Jest to wydruk z limitowanej edycji, numerowany, sygnowany ...\nchmury mia_mi samolot


Nie taki diabeł straszny, skoro pracują - o pracy w korporacji,\nstrona główna Nie taki diabeł straszny, skoro pracują – o pracy w korporacji\nNie taki diabeł straszny, skoro pracują – o pracy w korporacji\nOpublikowano: 3 listopada 2016. Kategoria: Wpis Promowany.\nChoć w ostatnich latach panuje tendencja do otwierania własnej działalności oraz podejmowania pracy w niszowych firmach, to korporacje zlokalizowane w największych polskich miastach wciąż mają się doskonale i zatrudniają z roku na rok coraz więcej osób. Praca w korporacji ma bowiem tak samo wiele plusów i minusów oraz ogromne grono przeciwników i zwolenników. Głosy są różne.\nJedni twierdzą, że korporacyjny wyścig szczurów (o ile istnieje) zabija kreatywność, wysysa emocje i sprawia, że człowiek niejako wewnętrznie jałowieje. Z drugiej strony pojawiają się bardzo pozytywne opinie dotyczące korporacji mówiące o tym, że duże firmy to stabilne, wypłacalne i pewne miejsca pracy, a dodatkowe benefity uatrakcyjniają ofertą.\nCzy praca w korporacji to tylko wyścig szczurów?\nTo jeden z największych zarzutów kierowanych w stronę wielkich korporacji. Czy tak jest naprawdę? Oczywiście, że nie. Nic nie jest czarno-białe, we wszystkim znajdziemy przecież wiele odcieni, choćby szarości. Jeśli chcielibyśmy porównać pracę w korporacji do jakiegoś koloru, to byłaby ona właśnie szara, ponieważ w większości przypadków (znów: istnieje naprawdę wiele wyjątków) panuje tu monotonia. Mimo setek podobnych zadań stosunkowo często pojawiają się ciekawe projekty do zrealizowania, ponieważ pracodawcy dbają o rozwój swoich pracowników oraz o to, by ci nie zanudzili się na śmierć. Dodatkowe szkolenia, których jest dużo, podnoszą kwalifikacje, dlatego korporacja to nie tylko miejsce pracy, ale także rozwoju osobistego. Warto również pamiętać o tym, że duże firmy to miejsca, w których nikt nie zapomina o kodeksie pracy, dzięki czemu praca jest bezpieczna i stabilna, co nie zawsze jest oczywiste w przypadku kilkuosobowych przedsiębiorstw.\nAegon – dobre miejsce pracy\nBez wątpienia nie wszystkie korporacje zasługują na pochwałę. Na rynku pracy znajdują się także firmy, w których zdecydowanie nie warto pracować. Na szczęście jest ich niewiele, a dzięki regularnym kontrolom instytucji państwowych będzie ich jeszcze mniej. Zdecydowana większość firm może pochwalić się pozytywnymi opiniami. Aegon jest jedną z nich. Ogromną zaletą tej korporacji jest to, że zatrudnia zarówno wysoko wykwalifikowanych i wyspecjalizowanych specjalistów, jak i osoby, które dopiero co skończyły studia. Dla wszystkich jest to jednak ważny punkt w rozwoju kariery w dziedzinie finansów. Dołączenie do zespołu Aegonu to również gwarancja dobrej pensji oraz ciekawych benefitów. Praca w firmie jest doceniania, dlatego zaangażowany pracownik może liczyć na dodatkową premię. Jeśli więc interesuje nas kariera w finansach, poczytajmy opinie, Aegon bezsprzecznie prowadzi wśród firm działających w tej branży.\nZadowolenie pracowników mówi samo za siebie\nPracownicy Aegon nie tylko wystawiają firmie pozytywne opinie, ale podkreślają, że jest to ważny punkt w rozwoju ich kariery. Doceniają to szczególnie młode osoby, dla których jest to pierwsza praca po studiach. W firmie można bowiem zdobyć bogate i ciekawe doświadczenie oraz poznać tajniki poruszania się w korporacyjnym świecie. Ta wiedza jest niezbędna do zdobywania kolejnych szczytów kariery zawodowej, a także podwyższy poziom zadowolenia z wykonywanej pracy. Swojego pracodawcę doceniają również nieco bardziej doświadczeni pracownicy, którzy z kolei cenią sobie rozwój osobisty i zawodowy możliwy z pomocą Aegon.\nZ pewnością praca w korporacji ma też swoje wady. Jedną z nich jest pewna monotonia, choć warto pamiętać, że nie dotyczy to wszystkich firm. Stereotypowa wręcz powtarzalność czynności i obowiązków występuje tylko w określonych branżach. W przypadku finansów raczej się nie zdarzy. Pracując w tej branży, trzeba mieć bowiem głowę na karku i nos w cyfrach, ponieważ śledzenie bieżących zmian na rynku finansowym jest niezbędne do prawidłowego wykonywania swoich obowiązków. Dodatkowo nie wolno zapominać, że angaż w tej branży to intratne zajęcie, dlatego warto rozpocząć swoją karierę finansisty z Aegon. Praca w tej firmie naprawdę się opłaca!\nWpisy PromowaneNie taki diabeł straszny, skoro pracują – o pracy w korporacji 11.03.2016


Zmarł Kazimierz Pazgan, założyciel Konspolu - Handel i konsumpcja - parkiet.com\nPublikacja: 24.06.2019 13:15\nW wieku 71 lat zmarł Kazimierz Pazgan, założyciel Konspolu\nJeden z najbogatszych Polaków zmarł w nocy z piątku na sobotę, jak informuje portal sądeczanin.info - w klinice kardiochirurgii w Zabrzu. - Z wielkim bólem żegnamy Kazimierza Pazgana, ikonę sądeckiej przedsiębiorczości. Odeszła wielka osobistość, wspaniały człowiek który zmienił oblicze Nowego Sącza, czyniąc z naszego miasta pioniera polskiej przedsiębiorczości – pisze w liście otwartym Ryszard Florek, prezes firmy Fakro, która również pochodzi z Nowego Sącza. Florek podkreśla, że Kazimierz Pazgan stanowił dla nowosądeckich przedsiębiorców inspirację i jako pierwszy w regionie zaczął inwestować na szeroką skalę. - Czerpiąc z tak dobrego wzoru, zarówno mi jak i innym sądeckim firmom łatwiej było podejmować odważne decyzje. Tym samym Kazimierz Pazgan zmienił oblicze Nowego Sącza, stając się ojcem sądeckiej przedsiębiorczości – pisze Florek.\nBiznesmen urodził się w marcu 1948 r. w Starej Kamienicy, ukończył resocjalizację, a pierwsze pieniądze zarobił... grając na trąbce na weselach. Firmę Konspol założył jeszcze podczas stanu wojennego, w 1982 r.. Firma stopniowo zdobyła renomę w kraju, a nawet za granicą, wreszcie w grudniu została sprzedana grupie Cargill za kilkaset milionów euro.


Headley Dean na EEC: Patrzmy na Polskę jak na Zachód - Biura\nDodano: 10 maj 2017 17:03\nPodczas Kongresu prezes Echo Polska Properties potwierdził dobry klimat inwestycyjny i dużą atrakcyjność Polski dla zagranicznego kapitału.\n- Widzimy, że Europa stara się na nowo jednoczyć, a jeśli spojrzymy na Polskę, to miejsce niezwykle atrakcyjne dla inwestorów zagranicznych. Dlaczego więc nie mielibyśmy inwestować więcej w biurowce, czy centra handlowe. Tym bardziej, że długoterminowa prognoza dla Polski rysuje się znacznie lepiej niż przyszłość innych krajów - mówił Hadley Dean podczas EEC. - Przestańmy porównywać Polskę do Czech, czy Węgier, powinniśmy patrzeć na Polskę jak na Niemcy. Patrzmy za Zachód.\nEEC 2017 ALERT RSS Echo Polska Property ALERT RSS Echo Polska Properties ALERT RSS Hadley Dean ALERT RSS


Reserved koszulka „odkupienie win” wycofana przeprasza dlaczego\nAgata Puścikowska w sobotę na swoim fanpage’u facebookowym napisała, że koszulkę ze Świętym Mikołajem i reniferem pijącymi wino oraz napisem „odkupienie win” zauważyła, robiąc zakupy w sklepie Reserved.\n- Z przykrością zauważyłam, że macie specyficzne poczucie humorku, które uderza we wrażliwość zarówno moją, jak i moich bliskich. Heheszki z pijanego czerwonego pajaca to akurat kwestia gustu. O gustach się nie dyskutuje, chociaż grafika słaba - oceniła.\nPuścikowska stwierdziła, że z powodu tej koszulki nie będzie już kupować ubrań Reserved. - podpis to nie dowcipna gra słów, jak pewnie będziecie tłumaczyć, lecz prymitywne granie na wartościach bliskich wielu Polakom. Niesmaczne, głupie, niepotrzebne. Marketing, który mruga oczkiem do części klientów, a pluje na innych, to zły pomysł. Bez żalu więc. Żegnam. A byłam stałym klientem od lat - napisała.\n- Te pijackie koszulki i ornamentyka, mimo wszystko skierowana do młodych, jest też sprzeczna z obowiązującym prawem dotyczącym wychowania w trzeźwości. Czasy są trudne, oczywiście. Ale warto promocję robić inteligentnie. Wasz target to nie tylko pijana młodzież, która w poważaniu ma szacunek i wartości. Podstawą przetrwania czasie kryzysu jest szanowanie stałego klienta. Najwyraźniej, czasy takie, że i o podstawy trudno - skomentowała dziennikarka.\nWpis Agaty Puścikowskiej szybko zyskał dużą popularność - pojawiło się pod nim 1,8 tys. komentarzy, został udostępniony ponad 230 razy.\nReserved przeprasza i wycofuje koszulkę\nW poniedziałek marka Reserved w komentarzach odniosła się do krytycznych opinii o koszulce. - Przepraszamy za zaistniałą sytuację. Nie mieliśmy na celu obrażenia niczyich uczuć - zapewniła.\n- Ze względu na to, że nadruk rzeczywiście można odczytać dwuznacznie, podjęliśmy decyzje o wycofaniu tego modelu ze sprzedaży w naszym sklepie internetowym oraz salonach stacjonarnych - poinformowało Reserved.\n- Napisałam na profilu autorskim swoje zdanie na temat "wybitnej" koszulki od @reserved_brand GRZECZNIE. Nagle zlecieli się "obrońcy" spod znaku chamstwa, braku logiki i piorunka. Miejmy tylko nadzieję, że to przypadkowe trole, a nie dzialanie firmy - zaznaczyła Agata Puścikowska w poniedziałek na Twitterze. - Napisała również do mnie firma @reserved_brand. Przeprosili. Ok. Nadal natomiast trwa zmasowana histeria na moim autorskim profilu na fb. Cóż. Niektórzy muszą się jeszcze wiele nauczyć zarówno o wolności słowa, jak i wolnym wyborze. Zamykam temat - dodała.\nPrzychody ze sprzedaży ubrań Reserved w pierwszym półroczu finansowym (od lutego do lipca br.) wyniosły 1,49 mld zł, po spadku o 26,2 proc. rok do roku.\nDo LPP należą też marki odzieżowe Cropp, House, Mohito i Sinsay. W trzecim kwartale bieżącego roku obrotowego, czyli od sierpnia do października br., przychody sprzedażowe firmy zwiększyły się o 5 proc. do 2,45 mld zł, a przychody tylko z e-commerce poszły w górę o 93 proc. do 463 mln zł.\nDołącz do dyskusji: Reserved przeprasza i wycofuje bożonarodzeniową koszulkę z „odkupieniem win”


Beżowe Szpilki Corraethea w Www.renee.pl\n1 dzień 17h 27m 58s\nKod produktu: 116439\nSzpilki Corraethea a klasyczną cholewką wykonaną z lekko prześwitującej koronki, z lamówką w pasującym kolorze. Ze szpiczastym noskiem. Na średniej wysokości obcasie typu szpilka. Wsuwane. Wykonane z materiału tekstylnego, z wkładką z ekoskóry. Szukasz kobiecych szpilek w romantycznym stylu? Te sprawdzą się idealnie!\nDorota / Dobrzany\nŚliczne buty, koronka mocna, myslę, że nie tylko na jeden raz. Kolor dobierałam do sukienki i jest trafiony.\nIga / Tuchola\nJestem zadowolona szpilki pasują, rozmiar wybrałam zgodnie z opisem umieszczonym na stronie. Polecam.\nAdrianna / Częstochowa\nSuper, na mnie 37 za duże odesłałam i zakupiłam mniejsze, są przepiękne\nPięknie wyglądają i są bardzo wygodne ! ❤❤❤❤\nZakupione czółenka są śliczne i można je zestawić z pastelowymi kolorami sukienki np. w kolorze brudnego różu i seledynu. Gorąco polecam zakup tego produktu.\nDanuta / Wałbrzych\npolecam zakup udany Danuta\nŚliczne buciki! Troszeczkę za luźne, bo noszę 35, ale nie spadają:-) Wymarzone na letnie upalne wyjście!\nEwelina / Siemiatycze\nKlasyczne szpilki na niskim obcasie ,a jednak coś innego ,mnie się niebywale podobają i jestem zadowolona ,że mam je do specjalnych stylizacji.\nMaryla / Zakroczym\nŁadne i romantyczne szpilki na niewysokim obcasie od razu zwróciły moją uwagę wykonaniem.Koronka na cholewce to niebanalny pomysł letnich szpilek.Jestem na tak.\nMagdalena / Pęcice Małe\nFaktycznie wygodne buty, 41 mi pasuje a nosze 41-42rozmiar\nLIla / Sławatycze\nŚwietne, delikatne buciki. Polecam\nbardzo piękne buty wygodne super\nJestem naprawdę zadowolona są tak wygodne nic nie obciera jeszcze taka super cena\nŚliczne buciki! Wymarzone na upalne wyjście.\nDługość stopy 22.8 23.5 24 25 25.5 26.4\n Długość wkładki 23.8 24.5 25 26 26.5 27.4


Czy warto kupować koperty z nadrukiem? - Blog SEO / SEM - lejardin\nNapisane przez ljrest.pl | mar 21, 2017 | Internet i reklama | 0 |\nDużo ludzi prywatnie jak i służbowo wysyła listy. Tak samo jak robią to pracownicy w firmach. Zazwyczaj używają do tego zwykłych jednolitych białych kopert. Jednak może warto byłoby zapoznać się z inną ofertą? Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić nadruki na kopertach w Warszawie. Ale nie tylko w stolicy istnieją firmy zajmujące się wykonywaniem nadruków na koperty. Często firmy takie mają już w swoich ofertach określone wzory i modele. Ale klient może także kupić koperty robione na zamówienie. Czyli z logiem, nadrukiem jaki tylko chcemy.\nNa pewno dla firm bardzo dobrze sprawdzałyby się koperty z nadrukiem logiem firmowym. Jakie rozmiary możemy sobie zamówić? Wiele firm posiada koperty C3, C4, C5, DL. Czyli jakiś tam wybór jest. Takie koperty s ą polecane jeśli mamy zamiar wysłać jakieś zaproszenie, kartki świąteczne firmowe i inne. Pytanie ile sztuk najmniej można zamówić. To różnie, zależnie od firmy. Ale przeważnie najmniej to 50-100 szt. Wiadomo, że im więcej tym niższa, atrakcyjniejsza cena. Ceny wahają się w granicach 60-600 zł. Ale to także jest zależne od rozmiaru kopert i od nadruku jaki zamówiliśmy. W każdym razie jeśli chcemy pochwalić się oryginalną przesyłką powinniśmy zakupić takie koperty.\nPoprzednieZajrzyjmy do lotto\nNastępneŁatwe quizy o różnych zwierzakach


Krokiety z soczewicą w sosie z wędzoną śliwką | Mienta blog\nLubię przygotowywać jedno danie na różne sposoby. Nasze ulubione smaki urozmaicać przez formę podania.\nNaleśniki z tym samym farszem pojawiły się na blogu już wcześniej . Znajdziecie je tu –> KLIK. Wtedy zapiekałam je z sosem pomidorowym i mozzarellą. Tym razem postawiłam na chrupiącą wersję z pysznym, pachnącym sosem z wędzoną śliwką. Myślę, że takie danie nadaje się również na święta :)\n1,5 szklanki płatków kukurydzianych (można użyć bułki tartej, ale ja nie przepadam)\nsos z wędzoną śliwką:\nkilka kropel wędzonego tabasco\nNa każdym naleśniku rozsmarowujemy łyżkę farszu i zwijamy na krokiety.\nObtaczamy w jajku i pokruszonych płatkach kukurydzianych.\nPokrojoną w piórka czerwoną cebulę szklimy na oleju.\nDodajemy pokrojone na mniejsze kawałki śliwki wędzone, przecier pomidorowy i przyprawy.\nChwilę dusimy i podajemy z krokietami.\nkrokiety z soczewicąsoczewicasos z wędzoną śliwką


Dzisiaj oznacza ono mieszkańca Turcji (tur. Türk) i nie ma negatywnych konotacji. Kiedyś było inaczej - właściwie aż do końca XIX wieku przypisuje mu się znaczenia „człowiek z ludu”, „grubianin”, „prostak”, a nawet „okrutny”, „złodziej”, „rozbójnik” . Wykształceni ludzie oraz sfery wyższe określano wówczas mianem „Osmanów”, a pojęcie „narodu” przywodziło na myśl raczej jego koncepcję polityczną niż etniczną. Rozwój idei narodowych przyniósł, wraz z utratą mocarstwowej pozycji i poważnymi stratami terytorialnymi na rzecz innych państw dopiero XIX wiek.\nJedne z pierwszych wzmianek o Turkach pojawiają się (nie licząc najwcześniejszych źródeł chińskich) w VI wieku n.e. w kronikach Sasanidów . Podejrzewa się także, że plemiona Hunów (tych samych, którzy doprowadzili do rozpadu Cesarstwa Rzymskiego), tworzące pierwsze organizmy państwowe w III w. p.n.e., także składały się po części z Turków. Jednak najsłynniejszym reliktem archeologicznym, zawierającym runy języka prototureckiego, są stele z tzw. „napisami orchońskimi” , datowane na VIII wiek n.e. Dzisiejsze ludy tureckie wywodzą się od Oguzów (Turcy, Azerowie, Turkmeni) i Kipczaków (Tatarzy, Kazachowie, Uzbecy). Na świecie żyje dzisiaj ponad 60 milionów Turków, z czego 55 milionów w samej Turcji  (pozostali m.in. w Niemczech, Bułgarii, Iraku).\nŹródła nacjonalizmu tureckiego\nJako moment narodzin tureckiego ruchu narodowego należy wskazać, podobnie jak w przypadku wielu innych grup narodowościowo-etnicznych, połowę XIX wieku. Spośród powodów tak późnego uaktywnienia się tendencji narodowościowych wskazać należy:\n• wchodzenie ludów tureckich w skład wielonarodowościowych imperiów, tj. Sułtanatu Otomańskiego, Carstwa Rosji i państwa perskiego;\n• politykę wynaradawiania i przesiedleń prowadzoną przez Rosję (dotyczy to zwłaszcza Tatarów i Azerów – paradoksalnie uciekinierzy z Rosji w dużej mierze przyczynili się do rozwoju panturkizmu i innych tureckich ruchów nacjonalistycznych);\n• identyfikację skupioną wokół czynników religijnych, tj. islamu w obrządku sunnickim (główna linia podziału przebiegała nie na linii Turek-obcy, lecz muzułmanin-niewierny);\n• niedostatki w wykształceniu istniejące wśród przeważającej części ludności;\n• izolacja i brak dostatecznego kontaktu między różnymi grupami ludów tureckich;\n• partykularyzmy regionalne i klanowość, panujące zarówno w Anatolii, na Syberii i Kaukazie, jak i na stepach Azji Środkowej.\nJedną z przyczyn braku poczucia tożsamości narodowej, występującą zwłaszcza na obszarze Imperium Otomańskiego był język. Warstwy rządzące, tzw. „Osmani”, odcinały się od biednych, niewykształconych chłopów, posługując się językiem osmańskim, który był zupełnie inny niż język pospólstwa i całkiem dla niego niezrozumiały. Nie był to zresztą typowy język turecko-ałtajski. Stanowił on bowiem swoistą hybrydę turecko-arabsko-perską, zapisywaną zmodyfikowany alfabetem arabskim.\nW okresie otomańskim prowadzono w zasadzie politykę (nazwaną później w okresie XIX wieku osmanizmem ) praktycznej równości wszystkich wyznań i grup narodowościowych. Oczywiście bycie chrześcijaninem wiązać się mogło z pewnymi niedogodnościami (jak np. płaceniem specjalnego podatku od uprawianej ziemi, tzw. harac), generalnie jednak imperium otomańskie uznać należy, aż do końca XIX wieku, za kraj bardzo tolerancyjny, czy wręcz sprzyjający nie-Turkom. Co ciekawe społeczności chrześcijańskie dysponowały tam pewnymi przywilejami – oprócz braku obowiązku służenia w wojsku lokalne grupy pełniły pewne charakterystyczne funkcje, np. Ormianie pracowali jako kupcy i bankierzy, a Grekom powierzano nierzadko zarząd nad prowincjami i państwami zależnymi, w tym znajdującymi się na rubieżach imperium (jak np. księstwa wołoskie – Mołdawia i Wołoszczyzna). Wysokie funkcje w państwie pełnili Albańczycy (jak np. rodzina Köprülü ). Było to poniekąd uzasadnione obawami sułtanów, którzy chcieli zneutralizować wpływy członków tureckich rodów oraz własnej rodziny, jak również innych potężnych grup, takich jak janczarowie.\nTa polityka, jak również coraz bardziej widoczna dla poddanych dekadencja sułtanów (sterowanych nierzadko przez kobiety z haremu czy zatrudniających doradców nietureckiego pochodzenia) oraz powolny rozbiór imperium przez europejskie (i co ważne – chrześcijańskie) potęgi spowodował – podobnie jak w Rzeczpospolitej – stopniowy wzrost nietolerancji wobec innowierców i obcego elementu, który w takim czy innym zakresie, prawdziwym lub wyimaginowanym, współpracował z wrogami państwa. Można powiedzieć, że nowoczesny turecki naród rodził się w bólach, w miarę jak od potężnego niegdyś kraju odpadały kolejne posiadłości – Węgry, Afryka Północna, Bałkany, w końcu Arabia i Mezopotamia. Odbyło się to także kosztem zamieszkałych na terenie Turcji mniejszości, czyli Słowian Południowych, Ormian, Greków i Asyryjczyków – stanowiły one zagrożenie dla społeczności tureckiej, stały się więc obiektem prześladowań, na które chrześcijanie odpowiadali zbrojnym oporem, co tylko zaogniało wzajemne relacje. Charakterystyczne, że wraz z przynależnością narodową obudził się także wśród poprzednio tolerancyjnych Turków fundamentalizm religijny – było to oczywistą odpowiedzią na fakt, iż państwa walczące z Turcją stosowały jako pretekst do wszczęcia wojny czynnik religijny. Co więcej instrumentalnie wykorzystywały one obecne w Turcji mniejszości chrześcijańskie w celu wtrącania się w wewnętrzne sprawy Turcji i wymuszanie koncesji handlowych (dotyczyło to np. tak zwanej „kwestii ormiańskiej”, ale Europejczycy interweniowali także w sprawie Greków czy w Libanie – oczywiście tak długo, jak przemawiały za tym ich partykularne interesy).\nPowstanie świadomości narodowej\nTureckie słowo oznaczające naród, czyli Millet, przez długi czas znaczyło nie tyle wspólnotę etniczną, co religijną. Pierwszym, który użył tego wyrazu w znaczeniu współczesnym był İbrahim Şinasi, turecki inteligent wykształcony w Paryżu, jeden z głównych autorów liberalnych reform Tanzimatu w połowie XIX wieku. O jego zainteresowaniu kwestiami językowymi, także wśród ludu, świadczy zresztą autorstwo, nieukończonego zresztą, słownika turecko-osmańskiego.\nIstotny wkład w ukształtowanie się tureckiej odrębności narodowej miała literatura narodowa. Prąd ten, powstały pod koniec XIX wieku, częściowo pod wpływem niepowodzeń polityki reform tanzimatu , szeroko podkreślał etniczną odrębność i wyjątkowość Turków, zwracał też uwagę na solidarność z ludami tureckimi zamieszkałymi poza granicami Imperium Otomańskiego, zwłaszcza w Rosji.\nZa ojca nurtu nacjonalistycznego w literaturze (a także polityce) tureckiej uważany jest Mehmet Kemal (pseud. Namık Kemal), urodzony w 1840 roku lingwista i dziennikarz, wydawca gazet „Wolność” (Hürriyet) i „Przykład” (Ilbret). Jako że prezentował on niebezpieczne, zdaniem rządu, idee nacjonalizmu tureckiego (które łączył z liberalizmem gospodarczym, islamskim konstytucjonalizmem i ideą równości wszystkich klas), gazety zostały zamknięte przez rząd, a on sam udał się na wygnanie do Europy Zachodniej, z którego powrócił dopiero w latach 70 XIX wieku. Najważniejsza z jego sztuk, wydana w 1873 roku „Ojczyzna albo Silistria” (Vatan Yahut Silistre) przesycona jest heroicznym patriotyzmem w romantycznym wydaniu. Zresztą sami bohaterowie utworu to właśnie zwykli, prości ludzie, którzy to mieli być głównym ogniwem kształtującym nowoczesny naród turecki.\nJednym z najważniejszych, a na pewno najbardziej znanym spośród przedstawicieli literatury narodowej był Mehmet Ziya , poeta, filozof i socjolog (uczeń Emila Durkheima), kojarzony szerzej pod imieniem Ziya Gökalp. Jako redaktor czasopisma „Turecka Ojczyzna” (Türk Yurdu) i autor dzieł takich jak „Podstawy Turkizmu” (Türkçülüğün Esasları) czy „Turkizacja, Islamizacja, Modernizacja” (Türkleşmek, İslamlaşmak, Muasırlaşmak) stworzył podstawy do funkcjonowania tureckiego nacjonalizmu. Działaniom Gökalpa, dostrzegającego zagrożenie płynące z bezrefleksyjnej recepcji rozwiązań europejskich, towarzyszyły wysiłki na rzecz rozdzielenia pojęć „europeizacja, westernizacja” i „modernizacja” – jako przykład dla Turcji podawał m.in. Japonię, która adoptowała europejskie rozwiązania ekonomiczne i prawne, zachowując jednocześnie własny dorobek kulturowy. Innym wybitnym przedstawicielem nurtu narodowego w literaturze tureckiej był piszący na początku XX wieku Mehmet Emin Yurdakul, znany ze swoich wierszy, w których wychwalał tureckość i miłość do ojczyzny, jaką jest Turcja. Jemu też należy przypisać konwersję znaczenia słowa Turek, wcześniej obraźliwego, od tamtej pory kojarzonego z przynależnością narodowościowo-etniczną  i użycie określenia „język turecki”, zestawionego z dotychczas używanym „osmańskim”.\nWysiłkom tym towarzyszył ruch na rzecz odnowy języka tureckiego i oczyszczenia go z naleciałości perskich i arabskich. W tym celu założono w 1911 roku w Salonikach pismo „Młode Pióra” (Genç Kalemler), skupiające pisarzy takich jak Ali Canip Yöntem, Ömer Seyfettin czy wspomniany Ziya Gökalp . Ich postulaty udało się jednak zrealizować dopiero w 1928 roku, kiedy to w końcu pismo arabskie zostało zastąpione przez alfabet łaciński.\nPanturkizm i turanizm\nCharakterystycznym elementem tureckiego nacjonalizmu był (i wciąż jest) element jedności z „Turkami” zamieszkującymi poza terenem Anatolii. Chodzi tu głównie o wymienione wcześniej ludy tureckie, znajdujące się w XIX wieku pod panowaniem rosyjskim (Azerowie, Turkmeni, Tatarzy, Kazachowie).\nMożna wysnuć tezę, że mówiący językami z grupy turecko-ałtajskiej mieszkańcy Carstwa Rosyjskiego zaczęli zresztą o wiele wcześniej zdawać sobie sprawę ze swojej „tureckości”. Wynikać to być może z tego, że poddawani rusyfikacji i prześladowaniom, zarówno na gruncie narodowościowym, jak i religijnym, uświadomili sobie, że jedynie silne poczucie odrębności od otaczających ich Słowian może pozwolić na zachowanie pewnej autonomii, choćby kulturowej, i uratowanie pradawnych tradycji.\nNajlepszym dowodem na potwierdzenie powyższej tezy jest postać Jusufa Akczurina, urodzonego w 1876 roku Tatara z Rosji, który w wieku 7 lat przybył wraz z matką do Turcji. Wyrzucony ze szkoły z powodu rewolucjonistycznych przekonań, trafił w 1899 roku do Paryża, a stamtąd z powrotem do Rosji, gdzie zresztą napisał największe ze swoich dzieł – manifest „Trzy rodzaje polityki” (Üç Tarz-ı Siyaset), opublikowane później w Kairze w magazynie „Turek” (Turk). Przedstawia on w nim ciekawą wizję nowego państwa (i społeczeństwa) tureckiego, pozbawionego obcych narodowościowo elementów i wpływów. Co więcej niektóre z jego postulatów były bardzo nowoczesne – zalecał on między innymi wprowadzenia demokracji, początkowo w formie ograniczonej, a także rozdział religii od państwa, czy wręcz całkowitą laicyzację, sprzeciwiając się jednocześnie w sposób jednoznaczny ideom panislamskim, które uważał zresztą za czysty ekstremizm (pokłócił się o to zresztą z inny wybitnym przedstawicielem ruchu młodotureckiego, Ziyą Gökalpem). Na wielu spośród jego pomysłów wzorował się zresztą potem Mustafa Kemal.\nZjednoczenie narodowe ludów tureckich postuluje ideologia zwana panturkizmem. Zakłada ona stworzenie ciągnącego się od Istambułu, przez Krym, Kaukaz i Persję, aż do Azji Środkowej i Syberii państwa grupującego wszystkie ludy posługujące się językami z grupy turecko-ałtajskiej. Jeszcze szersze kręgi zatacza turanizm (znany też jako panturanizm), skierowany także do grup spokrewnionych, zdaniem ideologów tej doktryny (w rzeczywistości pokrewieństwo to jest albo całkowicie wyssane z palca albo opiera się na co najmniej niepewnych poszlakach lingwistycznych), z Turkami. Grupami tymi są narody ugrofińskie (Węgrzy, Finowie, Estończycy, Karelowie) oraz Mandżurowie i Mongołowie, a nawet Koreańczycy i Japończycy.\nNazwa ruchu wywodzi się od powstałej w 1889 roku organizacji „Młodzi Turcy” (Genç Türkler), czyli stowarzyszenia studentów szkół wyższych w stolicy Imperium Otomańskiego, Istambule , skupiającego młodzież o poglądach rewolucjonistycznych, która domagała się reform społecznych i ustrojowych i modernizacji kraju. Inspiracją były zresztą dla nich podobne organizacje, które powstawały wcześniej w państwach europejskich (jak choćby „Młode Włochy”).\nIdeę rozsławiło na cały świat wydawane w Paryżu przez Namıka Kemala od 1899 r. czasopismo „La Jeune Turquie” („Młoda Turcja”), w którym pisało także wielu czołowych przedstawicieli ówczesnej literatury tureckiej. Reprezentowało ono popularne wówczas nie tylko wśród dysydentów, ale i w samej Turcji, postulaty głębokich reform i westernizacji, jako jedynego możliwego lekarstwa na rozsadzające skostniałą monarchię od wewnątrz problemy.\nJedna po drugiej zaczęły powstawać na terenie Sułtanatu coraz to nowe komórki Młodoturków. Władze, dostrzegłszy w nich grupę wywrotową, zdecydowała się na rozpoczęcie zakrojonej na szeroką skalę polityki aresztowań i prześladowań działaczy nacjonalistycznych. Wielu zmuszono do emigracji za granicę. To jednak tylko wzmogło zapał tureckich patriotów i reformatorów. Mimo wzajemnych nieporozumień, jakie zarysowały się szczególnie ostro na zwołanym w 1902 r. do Paryża Kongresie, organizacja powoli zdobywała popularność, przeistaczając się z czasem w partię polityczną. W 1907 roku powstał, po połączeniu się opozycji młodotureckiej i Osmańskiego Stowarzyszenia na rzecz Wolności, Komitet Jedności i Postępu (İttihat ve Terakki Cemiyeti) . KJP szybko zyskało poparcie wśród szerokich warstw społeczeństwa, zwłaszcza inteligencji, a co ważniejsze – armii. Także słynny Mustafa Kemal dołączył do Komitetu w październiku 1907 roku (nie odgrywał on jednak znaczącej roli, przynajmniej na razie; także zaproponowane przez niego propozycje, w tym rozdziału armii i polityki, nie spotkały się wówczas z aprobatą władz Komitetu Jedności i Postępu).\nRewolucja, nazwana później młodoturecką, rozpoczęła się w lipcu 1908 roku w europejskiej części imperium - Macedonii, a konkretnie Salonikach (dzisiejsza Grecja). Bunt został wszczęty przez Trzecią Armię  majora Ahmeda Niyaziego, która pomaszerowała na Konstantynopol , a wojska sułtańskie wezwane do stłumienia rewolty, przyłączyły się do niej.\nSułtan Abdülhamit II (zwany również “krwawym sułtanem” z powodu wszczętych za jego rządów prześladowań Ormian, do których zresztą zachęcały władze) został zmuszony do wprowadzenia zmian w kręgach rządowych, przywrócono także konstytucję z 1876 roku, a w grudniu zwołano parlament. Co ciekawe okazało się, że nacjonaliści doskonale dogadują się (przynajmniej na razie) z innymi narodowościami zamieszkującymi Imperium, których wielu przedstawicieli weszło w skład organu ustawodawczego.\nJak się wkrótce okazało sułtan nie miał zamiaru tak łatwo oddać władzy. Niecały rok po przejęciu sterów przez İttihadystów, w kwietniu 1909 roku przeciwko nowym regułom zbuntowała się stacjonująca w stolicy I armia. Zażądano przywrócenia całej władzy dla sułtana-kalifa i wprowadzenia szariatu. Członkowie Komitetu musieli salwować się ucieczką, wielu zostało zamordowanych. Co ciekawe we współpracę z islamistami weszła także, pokonana w wyborach przez Młodoturków, Partia Liberalna.\nKontrrewolucja nie miała jednak trwać długo. W pobliskim San Stefano zebrał się rozpędzony przez wojsko sułtańskie parlament, a dowódcy trackiej II Armii (stacjonującej w Edirne) poparli ruch nacjonalistyczny, podobnie jak macedońska III Armia, dowodzona przez Mahmuda Şevketa, który stanął zresztą na czele połączonych wojsk nazwanych „Armią Czynu” (Hareket Ordusu) . Młodoturcy, wsparci przez siły zbrojne, bez większych trudności wkroczyli do niemal nie stawiającej oporu stolicy. Już trzy dni później zdominowany przez nich parlament uchwalił detronizację AbdülhamitaII, by na jego miejsce powołać Mehmeta V Reşata, człowieka o słabym charakterze, który nie stawiał oporu i posłusznie przyjmował wszelkie decyzje wydawane przez rząd.\nWewnętrzne osłabienie szybko postanowiły wyzyskać obce państwa – najpierw Bułgaria, która zrzuciła na wpół fikcyjną zależność od Turcji, następnie Włochy, które w 1911 roku zajęły należącą do Imperium Trypolitanię (dzisiejszą Libię). Mimo początkowego oporu, jaki stawiały wojska tureckie, nastąpiła konieczność szybkiego zawarcia pokoju, sytuacja pogorszyła się bowiem w momencie, kiedy do Włoch dołączyły państwa bałkańskie, zdecydowane uszczknąć nieco dla siebie z tureckiego tortu.\nSkompromitowany tymi niepowodzeniami Komitet utracił władzę na rzecz liberałów. Wkrótce, kiedy okazało się, że także oni nie są w stanie poradzić sobie z połączonymi siłami Serbii, Bułgarii, Grecji i Czarnogóry, a Turcji grozi utracenie Edirne, dawnej stolicy. Wówczas Enver Pasza, prominentny członek Komitetu Jedności i Postępu, dokonał wraz ze współspiskowcami zamachu stanu, który pozbawił władzy liberalną Partię Wolności i Zgody. Fatalna sytuacja na froncie nie poprawiła się jednak, a Młodoturcy zostali zmuszeni do zaakceptowania równie upokarzających warunków pokojowych.\nTekę ministra wojny w nowym rządzie objął wspomniany już wcześniej Mahmud Şevket, obwiniany o klęskę Turcji w I wojnie bałkańskiej. Nie zdążył on jednak nacieszyć się sprawowanym stanowiskiem, został bowiem pozbawiony życia przez zamachowca. To morderstwo dało Młodoturkom świetną okazję, aby oskarżyć kręgi liberalne o plany obalenia rządu, i w związku z tym wyeliminować resztki opozycji. Władzę w Turcji miał od tego czasu, aż do zakończenia I Wojny Światowej, sprawować Triumwirat, złożony z trzech przedstawicieli Komitetu Jedności i Postępu – Taalata Paszy, Envera Paszy i Cemala. Razem mieli oni władzę absolutną.\nMimo że Turcji udało się dzięki nowej ofensywie odzyskać część utraconych terytoriów, to tak naprawdę wychodziła ona z Wojen Bałkańskich pokonana i to przez dotychczasowych poddanych. Utraciła ona niemal wszystkie posiadłości europejskie, straciła jednak także coś innego – dumę. Upokarzające porażki poniesione z rąk niewiernych odbiły się szerokim echem wśród tureckiego społeczeństwa. Przeprowadzane przez chrześcijan wypędzenia i czystki etniczne, mające miejsce na terenie dawnych posiadłości tureckich, choć zostały wyolbrzymione i zapewne można je motywować chęcią odwetu za kilkusetletnią niewolę, jaką musiały cierpieć z rąk Turków narody bałkańskie, przyczyniły się do dalszego wzrostu atmosfery szowinizmu i ksenofobii, już wcześniej zataczających szerokie kręgi pośród mieszkańców Anatolii. Teraz miało to przybrać niespotykaną wcześniej skalę.\nNajpierw jednak, wskutek niefortunnej jak się później okazało, decyzji Turcja przystąpiła do I Wojny Światowej po stronie Państw Centralnych. Szybko pojawiły się klęski wojenne, o które oskarżono mniejszości. Pierwszymi ofiarami wypaczonej wersji tureckiego patriotyzmu padli Ormianie. W wyniku prowadzonej przez rząd Envera polityki wysiedleń wschodnie wilajety zostały praktycznie wyczyszczone ze wszelkich elementów etnicznie nietureckich (z wyjątkiem Kurdów). Wojnę Turcja jednak przegrała.\nPo raz kolejny paradoksalnie okazuje się, że szok po przegranej może okazać się dla państwa zastrzykiem nowej energii. Turcja straciła ostatnie ziemie położone poza Anatolią (zamieszkałe przez Arabów Irak, Syrię, Palestynę i Półwysep Arabski). Można więc powiedzieć, że spełniło się marzenie nacjonalistów tureckich – ich kraj stał się wreszcie jednolity pod względem etnicznym.\nFinałem kształtowania się tożsamości narodowej Turków była zresztą walka o byt tego jakże okrojonego państwa. Pozbawieni znaczenia Ormianie nie stanowili już zagrożenia. Rzekome wsparcie prezydenta Wilsona dla idei „Wielkiej Armenii” okazało się być tylko mrzonką, zaś tureckie wojska z łatwością poradziły sobie z państewkami kaukaskimi. Nieco większym problemem okazały się natomiast mocarstwa Ententy, które nie miały zamiaru zapomnieć Turcji udziału w wojnie po stronie ich przeciwników. Liczyły nie tylko na przywrócenie i rozszerzenie przywilejów handlowych, chciały dokonać rozbiorów Turcji, podzielonej na terytoria mandatowe podległe poszczególnym zwycięzcom. Mocarstwa znalazły zresztą sojusznika w Królestwie Grecji, które miało ambitne roszczenia terytorialne wobec Turcji, uzasadnione doktryną Wielkiej Grecji (Megali Idea).\nGrecy byli zresztą jedyną wciąż silną nieturecką grupą narodową, oprócz nie posiadających wówczas w zasadzie własnej świadomości narodowej Kurdów. Ich sytuacja pogorszyła się zresztą znacząco w porównaniu z okresem przed wojną, a miał to być tylko początek . Poparci przez Zachód Grecy wylądowali w Izmirze w 1919 roku i rozpoczęli szybki marsz przez Anatolię. Zmiany polityczne w Grecji spowodowały jednak wkrótce utratę wsparcia Wielkiej Brytanii, zaś nowy rząd turecki, kierowany przez Mustafę Kemala, uzyskał spore dostawy broni i amunicji od ZSRR. To, jak również charyzma i doświadczenie tureckich przywódców politycznych i militarnych sprawiło, że najwyższym wysiłkiem Turcja odparła grecką ofensywę pod Sakaryą, a następnie sama przeszła do ataku w bitwie pod Dumlupınar, która miała miejsce 30 sierpnia 1922 roku. Rocznica tego wydarzenia do tej pory jest obchodzona w Turcji jako święto narodowe – Dzień Zwycięstwa . Zawarty w 1923 roku w Lozannie pokój oddawał w ręce tureckie całą Anatolię. W wyniku przymusowej wymiany ludności ponad 1,5 miliona Greków zostało zmuszonych do opuszczenia terenów, które zamieszkiwali od ponad dwóch tysięcy lat.\nZwycięstwo to udałoby się to jednak bez wybitnego wojskowego i polityka, jakim był Mustafa Kemal Pasza. W dużej mierze to właśnie prowadzona przez niego wojna wyzwoleńcza przeciwko odwiecznym wrogom ojczyzny (wszak Turcji stale wojowali z Grekami od czasu bitwy pod Manzikertem, 1071 n.e.) przyczyniła się do tego, że „Osman” został Turkiem. Przyjazd do Samsunu, odezwa w Amasyi, kongres w Erzurum, kolejny kongres w Sivas – to wszystko wpłynęło na zmianę wizerunku mieszkańca Anatolii. Z niepożądanego wieśniaka przeistoczył się on w ucieleśnienie tego, co w tureckim narodzie najlepsze.\nObudzenie narodu wiązało się tu zresztą z próbą stworzenia nowego człowieka, wyrwania tej, tak odległej dla wykształconego Mustafy Kemala, zaściankowości. Nie skończyło się tylko na wspomnianej już zmianie alfabetu. Zmiany dotknęły nawet tak prywatną, wydawałoby się, sferę życia jak nakrycie głowy  - tradycyjny fez zastąpiono kapeluszem. Wielu tych, którzy odmówili zastosowania się do nowych reform, przypłaciło swój opór głową, o której nakrycie tak bardzo dbali. Zmiany dotyczyły także innych kwestii, jak choćby prawa – zreformowano całkowicie ustawodawstwo karne i cywilne, wprowadzono również zakaz poligamii.\nBudowie nowego społeczeństwa miała zresztą służyć oficjalna ideologia. Ataturkizm (zwany w Europie najczęściej „kemalizmem”) to oficjalna doktryna przyjęta w Turcji i wpisana w jej system ustrojowy. Kemalizm, wraz z innymi reformami, posłużył jako fundament do budowy nowoczesnego społeczeństwa tureckiego, narzędzie do stworzenia nowego człowieka. Ruch powstał w oparciu o nauczanie i wskazówki duchowego ojca współczesnego narodu tureckiego jakim jest Mustafa Kemal Atatürk. Od przyjętych wcześniej ideologii różnił go przede wszystkim pragmatyzm polityczny – zakładano realizację celów, które są realne na dzień dzisiejszy i możliwe do wykonania w najbliższej przyszłości, porzucając tym samym utopijną koncepcję jedności wszystkich ludów tureckich, a tym bardziej Wielkiego Turanu. Głównym postulatem kemalistów było stworzenie państwa tureckiego, o ustroju republikańskim, w kształcie obejmującym obszary zamieszkałe przez ludność etnicznie turecką (przy jednoczesnej rezygnacji z pretensji terytorialnych do Syrii i Arabii oraz Zakaukazia). Kolejnym dążeniem, już po zaspokojeniu pierwszego, stało się utrzymanie status quo, co w XX-wiecznych realiach politycznych mogło być osiągnięte jedynie przez unikanie za wszelką cenę konfliktów zbrojnych, przy jednoczesnym lawirowaniu między wielkimi blokami militarnymi (najpierw Osią i Aliantami, po Drugiej Wojnie Światowej między ZSRR a USA i ich sojusznikami). Charakterystyczne, że od czasu upadku żelaznej kurtyny obserwuje się wzrost dążeń mocarstwowych Turcji (swoistą „otomanizację” polityki zagranicznej), o której już teraz mówi się, że stanowi potęgę regionalną.\nDoktryna Kemalizmu opiera się na sześciu punktach ideologicznych, nazywanych strzałami (Altı Ok). Zostały one przyjęte przez Republikańską Partię Ludową (CHP) w 1931 roku, a w 1937 wpisano je do tureckiej konstytucji. Te zasady to:\n• Republikanizm (Cumhuriyetçilik) – zawarty w art. 1 tureckiej konstytucji, oparty jest o republikańską formę rządów, demokrację parlamentarną i trójpodział władzy;\n• Rządy ludu (Halkçılık, niekiedy tłumaczone jako „populizm”) – opisane w art. 2 konstytucji: chodzi tu przede wszystkim o egalitaryzm i równe prawa wszystkich obywateli, w tym kobiet (Turcja przyznała kobietom prawa wyborcze już w 1934 roku, wcześniej niż wiele państw europejskich), jak również o podmiotowość narodu tureckiego jak suwerena;\n• Laicyzm (Laiklik) – również umieszczony w art. 2 konstytucji, formułuje zasadę świeckiego państwa, która wyklucza istnieje w kraju fundamentalistycznych partii o charakterze religijnym (np. islamistów), zasada ta wielokrotnie stawała się przyczyną interwencji armii w życie polityczne Turcji (m.in. obalenie rządu w 1997 roku);\n• Rewolucjonizm (Devrimcilik) – oznacza ciągłe dążenie do przemian i ewolucję doktryny, tak, by mogła sprostać zmieniającym się wyzwaniom – w pierwotnym sensie oznacza także modernizację i westernizację kraju;\n• Nacjonalizm (Ulusçuluk) – zapisany w art. 3 i 6 konstytucji stanowi o ochronie języka i narodowości tureckiej, w przeszłości bywał wykorzystywany jako uzasadnienie do stosowania dyskryminacyjnej polityki wobec mniejszości kurdyjskiej w myśl zasady „jeden kraj – jeden naród”;\n• Etatyzm (Devletçilik) – wywodzi się z art. 2 i 5 konstytucji, mowa tu jednak nie tyle o etatyzmie w rozumieniu przejmowania przez państwo całkowitej kontroli nad gospodarką i przedsiębiorstwami, lecz raczej o interwencjonizmie gospodarczym, polegającym na odgórnym ustalaniu pewnych wartości ekonomicznych (np. ręcznym sterowaniu inflacją) i wspieraniu konkretnych gałęzi przemysłu, uznawanych za strategiczne.\nNarodziny Partii Ruchu Narodowego (MHP) i Wielkiej Partii Jedności (BBP)\nMHP powstała w 1969 roku jako partia nacjonalistyczna o zabarwieniu islamskim. Jej założycielem jest Alparslan Türkeş. Po zamachu wojskowym w 1980 roku została oskarżona o wspieranie terroryzmu i zamknięta, a jej założyciela skazano na 11 lat więzienia. Wróciła na scenę polityczną w 1983 roku. W ostatnich wyborach partia zdobyła 12,98% poparcia, uzyskując 71 miejsc w parlamencie . Największym poparciem dysponuje ona na wschodzie kraju, musi jednak walczyć o głosy z islamską AKP. Jej obecnym liderem jest Devlet Bahçeli.\nWielka Partia Jedności(BBP) powstała z rozłamu w MHP, który miał miejsce w 1993 roku (BBP utworzyli młodzi działacze). Nie posiada ona reprezentacji w parlamencie, zaś poparcie dla niej jest znikome. Utrzymuje bliskie relacje z organizacją terrorystyczną „Szare Wilki”.\nTurcy a nacjonalizm kurdyjski\nTurecki nacjonalizm odrzuca całkowicie ideę narodowości kurdyjskiej, uznając Kurdów co najwyżej za „tureckich górali”, co przez jakiś czas stanowiło zresztą oficjalne stanowisko rządu w Ankarze. Kurdów dyskryminuje się także ze względów religijnych . Obecnie jednak, od czasu rządów AKP, sytuacja Kurdów się polepsza, zwłaszcza jeśli chodzi o nauczanie w szkołach czy używanie na co dzień języka innego niż turecki. Ostatnie wybory stanowią tu zresztą precedens – władze zezwoliły na używanie w kampanii wyborczej języka kurdyjskiego.\nNiemniej jednak wciąż co jakiś czas daje o sobie znać Partia Pracy Kurdystanu (PKK), czyli terrorystyczna organizacja kurdyjska, która postawiła sobie za cel utworzenie niepodległego państwa kurdyjskiego na terenach obejmujących ziemie Turcji i Iraku. Przeprowadzane przez nią (nierzadko z baz znajdujących się na terenie Iraku) ataki i zamachy terrorystyczne spotykają się z uderzeniami odwetowymi ze strony armii tureckiej, w których nierzadko giną niewinni ludzie (zwłaszcza podczas wojskowych bombardowań).\nPowstanie i rozwój organizacji „Szare Wilki” (Bozkurtlar) \nZa reakcję na ataki terrorystyczne przeprowadzane przez Partię Pracy Kurdystanu (PKK)i rosnące poczucie tożsamości narodowej wśród Kurdów można uznać powstanie ultranacjonalistycznej organizacji terrorystycznej Szare Wilki. Opiera się ona na ideologii panturkizmu, sprzeciwiając się jednocześnie ormiańskiej okupacji Górskiego Karabachu, polityce prowadzonej przez Rosję na Kaukazie. Wspiera ona także azerski ruch nacjonalistyczny na terytorium Iranu. Z innych znanych akcji należy wymienić udział w wojnie w Jugosławii po stronie muzułmańskich Bośniaków.\nNiektórzy twierdzą, że genezy Szarych Wilków należy szukać w finansowanej dawniej przez Amerykanów „operacji Gladio”, która miała polegać na wyszkoleniu specjalnych jednostek partyzanckich, służących do walki z ZSRR . Szerząc zamęt wśród ludów tureckich na terenie Związku Socjalistycznych Republik Radzieckich Szare Wilki miały przyczynić się do osłabienia pozycji ZSRR w regionie. Wywiad Turecki (JITEM) do tej pory używa tej paramilitarnej organizacji do rozprawiania się z mieszkającymi na wschodzie kraju Kurdami.\nRadykalizm, prowadzący w niektórych przypadkach nawet do zabójstw stał się domeną także innych organizacji nacjonalistycznych, jak choćby przestępczej grupy Ergenekon, która wzięła odpowiedzialność za zamordowanie 19 stycznia 2007 roku Hranta Dinka, dziennikarza ormiańskiego pochodzenia . Ujawnione w trakcie procesu zdjęcia i nagrania pozwoliły ponadto na ukazanie pronarodowych sympatii sporej aparatu sprawiedliwości, w tym policji (funkcjonariusze, którzy uśmiechnięci pozowali do zdjęć z oskarżonym, kiedy ten przebywał w areszcie policyjnym, zostali następnie awansowani ). Wcześniej w 2006 roku zastrzelony przez ultranacjonalistów został jeden z sędziów Sądu Najwyższego  (co ciekawie zamachowcy usiłowali zwalić winę na radykalnych islamistów). Z innych akcji tej grupy wspomnieć można o wielokrotnych groźbach, planowanych i wykonanych zabójstwach osób napiętnowanych jako „wrogowie narodu” (w poczet których zaliczono między innymi tureckiego noblistę, Orhana Pamuka), czy wręcz o przygotowaniu planu obalenia ustroju demokratycznego. Siły ultranacjonalistów zostały złamane po przeprowadzonych w 2008 i 2010 aresztowaniach. Procesy, w których na ławach oskarżonych zasiadło jak dotąd ponad 100 osób dowiodły powiązań Ergenekonu nie tylko ze światem przestępczym i handlarzami narkotyków, lecz także wysokiej klasy establishmentem i wojskowymi (w tym o randze generała). Planowana przez spiskowców od 2003 roku operacja „Młot” (Bayloz) miała w efekcie doprowadzić do wybuchu wojny z Grecją i totalnego chaosu, w wyniku którego władzę miałaby przejąć armia .\n• A. Jevakhoff: Kemal Atatürk. Droga do nowoczesności, Dialog, Warszawa 2004.\n• A. Kadiolu: The paradox of Turkish nationalism and the construction of official identity, Middle Eastern Studies, 32/1996, str. 174-192.\n• A. Szymański: Między islamem a kemalizmem: problem demokracji w Turcji, Polski Instytut Spraw Międzynarodowych, Warszawa 2008.\n• D. Kołodziejczyk: Turcja, Trio, Warszawa 2011.\n• J. Reychman: Historia Turcji, Zakład Narodowy im. Ossolińskich, Wrocław 1973.\n• M. Rosabi (red.): Peoples of western asia, Marshall Cavendish, New York 2007.\n• T. Majda (red.): Leksykon wiedzy o Turcji, Dialog, Warszawa 2003.\n1Cytat za: Mustafa Kemal Atatürk, 29.10.1933 r. (źródło: D. Kołodziejczyk: Turcja, Warszawa 2010, str. 44).\n2 J. Reychman: Historia Turcji, Zakład Narodowy im. Ossolińskich, Wrocław 1973, str. 9-10.\n3 M.Rosabi (red.): Peoples of western asia, Marshall Cavendish, New York 2007, str. 544-545.\n4 J. Reychman: Historia Turcji, Zakład Narodowy im. Ossolińskich, Wrocław 1973, str. 13-18.\n5 55 milyonkişi 'etnikolarak' Türk, Milliyet, [Internet:]http://www.milliyet.com.tr/2007/03/22/guncel/agun.html[dostęp: 25.03.2012 r.].\n6 T. Majda (red.): Leksykon wiedzy o Turcji, Warszawa 2003, str. 204.\n7 Więcej w Albanians under Ottoman rule [w:] R. Zickel, W. Iwaskiw: Albania – a country study, Federal Research Division, Washington 1992.\n8 Polityka modernizacji prowadzona w latach 1839-1876 – z jednej strony miała ona doprowadzić do uzdrowienia „chorego człowieka Europy”, jak nazywano monarchię turecką, z drugiej miała ona doprowadzić do faktycznej równości wszystkich obywateli, niezależnie od religii i pochodzenia, co skutkować musiało niezadowoleniem wśród uprzywilejowanych do tej pory w pewnych sferach tureckich muzułmanów.\n9 A.Kadiolu: The paradox of Turkish nationalism and the construction of official identity, Middle Eastern Studies, 32/1996, str. 184-185.\n10 “Jam Turek, wielka jest moja wiara i ród mój” (tłum. T. Majda).\n11 T. Majda (red.): Leksykon wiedzy o Turcji, Warszawa 2003, str. 174.\n12 A. Jevakhoff: Kemal Atatürk. Droga do nowoczesności, Warszawa 2004, str. 20.\n13 Powodem miały być rzekome przecieki na temat wysłania do Macedonii kontyngentu wojsk rosyjskich – tak D. Kołodziejczyk: Turcja, Warszawa 2003, str. 49-50.\n14 Tur. Konstantiniyye, nazwa „Istambuł” (pochodząca od greckiego zwrotu „idę do miasta”) zaczęła oficjalnie funkcjonować dopiero od 1930 r., choć używało się jej także wcześniej.\n15 D. Kołodzieczyk: Turcja, Warszawa 2003, str. 56.\n16 M. Smith: Ionian Vision: Greece in Asia Minor 1919-1922, University of Michigan Press, Ann Arbor 1999, str. 29-32.\n17 D. Kołodziejczyk: Turcja, Warszawa 2003, str. 115.\n18 A. Jevakhoff: Kemal Atatürk. Droga do nowoczesności, Warszawa 2004, str. 294-307.\n19 Political parties in Turkey, [Internet:] http://www.allaboutturkey.com/parti.htm [dostęp: 2.04.2012 r.].\n20 Wielu z nich jest alawitami.\n21 Bozkurt, czyli „szary wilk”, postać pojawiająca się w wielu legendach starożytnych ludów tureckich.\n22 D. Ganser: NATO’s Secret Armies. Operation Gladio and Terrorism in Western Europe, Routledge, Londyn 2005, str. 224-245.\n23 Słowo to wywodzi się z mitologii tureckiej i oznacza „leżącą w górach Ałtaj dolinę, gdzie z potomstwa wilczycy i chłopca, ocalonego ze zgotowanej przez chińskie wojska masakry, narodziły się plemiona tureckie” (patrz: T. Majda (red.): Leksykon wiedzy o Turcji, Warszawa 2003, str. 74.\n24 D. Kołodziejczyk: Turcja, Trio, Warszawa 2011, str. 291-293.\n27 D. Kołodziejczyk: Turcja, Trio, Warszawa 2011, str. 296-297.\nCzytany 14534 razy\tOstatnio zmieniany czwartek, 30 październik 2014 00:04\nWięcej w tej kategorii: « Igor Ignatchenko: Skazani na śmierć\tRafał Ciastoń: Filipiny: nowy - stary sojusznik USA »


Badanie składu ciała - pomiar i zastosowanie * | Polska Przychodnia Londyn i Coventry Ginekolog, Stomatolog, Pediatra\nPOMIAR ANALIZATOREM InBody OBEJMUJE:\nAnalizę składu ciała - wody metabolicznej w organizmie, masy mięśniowej oraz tkanki tłuszczowej z podziałem na segmenty ciała.\nOkreślenie BMI - Body Mass Index. Standardowy wskaźnik do diagnostyki i określenia stopnia otyłości\nOkreślenie PBF – procentowa ilość tkanki tłuszczowej. Wskaźnik tzw. „ukrytej otyłości” przy prawidłowym wskaźniku BMI\nObliczenie PPM - podstawowej przemiany materii, czyli ilości kalorii potrzebnej do prawidłowej pracy organizmu, zabezpieczającej jego funkcje życiowe. Poniżej tej wartości nie można stosować diet redukcyjnych bez uszczerbku na zdrowiu.\nWskaźnik WHR - czyli proporcja obwodu brzucha do obwodu bioder – Wskaźnik ten określa typ otyłości / androidalna, gynoidalna / i wskazuje ryzyko zachorowania na choroby metaboliczne typu cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie.\nVisceral Fat – poziom tłuszczu trzewnego – ważny z punktu widzenia ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego\nSegmental Fat/Lean – wskaźnik segmentalnej tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała. Pomiar oddzielny dla każdej kończyny istotny w rehabilitacji i sporcie.\nPRZECIWWSKAZANIA DO WKONANIA BADANIA:\nMasa ciała < 10 kg\nmieć pusty pęcherz moczowy\nbyć około 2 godziny po ostatnim posiłku\nnie pić płynów około 1 godziny przed badaniem\nw dniu badania nie ćwiczyć, nie pływać, nie przebywać w saunie\nnie brać prysznica bezpośrednio przed pomiarem\nBADANIA SKŁADU CIAŁA - ZASTOSOWANIE:\nCelowe jest sprawdzenie ilości tkanki tłuszczowej przed i po zabiegu odsysania tłuszczu.\nW przypadku dłużej trwającej choroby zakaźnej lub częstych nawrotów infekcji może dojść do utraty białka i obniżenia masy mięśniowej w wyniku braku apetytu lub nadmiernego zużycia energii jako reakcji na zakażenie. Otyłość może oznaczać zły stan odporności. Korekta dietetyczna zaburzeń po analizie składu ciała oznacza szybsze wyzdrowienie.\nPacjenci z cukrzycą typu 2 i otyłością powinni kontrolować ilość i wskaźnik tkanki tłuszczowej, dążąc do ich obniżenia. W sytuacji poprawy tych parametrów równocześnie obniża się insulinooporność. Ponadto w cukrzycy trzeba kontrolować poziom tłuszczowej tkanki trzewnej, która może przyczyniać się do wystąpienia powikłań w układzie sercowo-naczyniowym. Należy również monitorować zawartość wody ustrojowej. Wysoki stopień obrzęku / nagromadzenia wody metabolicznej/u pacjentów z cukrzycą może bowiem być spowodowany niewłaściwym leczeniem dietetycznym i regulacją stężenia glukozy w krwi, a także gromadzeniem się toksyn w organizmie, wzrostu ciśnienia krwi itp.\nNadmiar tkanki tłuszczowej, zwłaszcza trzewnej jest jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia. Należy więc kontrolować jej ilość i skład w organizmie.\nMiędzy otyłością a obturacyjnym bezdechem sennym występuje wysoka korelacja. Przyczyną bezdechu u osób z nadwaga jest odkładanie się tkanki tłuszczowej w mięśniach gardła, przez co następuje ucisk uniemożliwiający swobodny przepływ powietrza. Wówczas następuje przerwa w oddychaniu, a chory wybudza się ze snu, by zaczerpnąć powietrza. Dlatego też zmniejszenie otyłości i poprawa składu ciała powinny być sprawdzane przy leczeniu bezdechu sennego.\nKontrola zawartości wody metabolicznej w przypadku zaburzeń funkcji nerek.\nPo przebytym złamaniu kończyn, efekt fizjoterapii sprawdzany jest za pomocą pomiaru segmentalnej masy mięśniowej. Ponadto po przebyciu stanów zapalnych np. kolan, pacjenci mogą mieć zmniejszona masę mięśniową dolnej części ciała w stosunku do pacjentów zdrowych co łatwo wykazać analizując skład ciała. Zgodnie z wykonanym badaniem powinni wówczas utrzymywać lub zwiększać masę mięśniową oraz jednocześnie zmniejszać masę ciała dla odpowiedniego efektu leczenia.\nWspółczynnik tkanki tłuszczowej wskazuje efekty leczenia dietetycznego, farmakologicznego i wysiłku treningowego.\nCzęsto po zaprzestaniu odchudzania występuje tzw. „efekt jo-jo” czyli powrót masy ciała do stanu wyjściowego. Dzieje się tak gdy w trakcie odchudzania dochodzi do utraty mięsni lub wody z organizmu. Dla długotrwałego efektu redukcji masy ciała, konieczna jest utrata wyłącznie masy tłuszczowej i zbudowanie odpowiedniej masy mięśniowej.\nSystematyczne odkładanie się tkanki tłuszczowej w wieku dziecięcym zagraża otyłością w wieku dojrzałym. Z drugiej strony - niedobór masy ciała i masy mięśniowej- jest czynnikiem hamującym prawidłowy wzrost i rozwój dziecka. W celu profilaktyki tych zaburzeń powinno się kontrolować masę i skład ciała dziecka.\nWzrost tkanki tłuszczowej, zwłaszcza tłuszczu trzewnego powoduje zmiany w funkcjach oddechowych i zmniejsza objętość płuc. Możemy przewidywać funkcjonowanie płuc na podstawie składu ciała i obserwować wskaźnik tkanki tłuszczowej oraz zmiany beztłuszczowej masy ciała w celu poprawy czynności płuc poprzez trening mięśni oddechowych.\nPacjent z chorobami płuc zwykle unika aktywności fizycznej, ponieważ powoduje to szybka utratę tchu. W przypadku przewlekłej choroby płuc wystąpić może spadek masy ciała i mięśni co należy korygować odpowiedni a dieta i ćwiczeniami fizycznymi.\nSkład ciała a szczególnie progres zawartości masy mięśniowej stanowi istotny czynnik motywacyjny do dalszego wysiłku rehabilitacyjnego.\nOcena składu ciała stwarza możliwość indywidualnego dostosowania programów treningowych celem uzyskania oczekiwanych wartości dla masy mięśniowej i tłuszczowej. Możliwa jest również kontrola progresu wyników oraz modyfikacji programów ćwiczeń w przypadku błędów żywieniowych i treningowych.\nW przypadku moczenia nocnego pacjenci mają wysoki indeks obrzęku i gromadzenia się wody metabolicznej w kończynach dolnych w godzinach popołudniowych , w porównaniu do osób zdrowych. Efekty leczenia sprawdzane są poprzez kontrolę wskaźnika obrzęku i zawartości wody w organizmie.\nSkład ciała może być także wykorzystywany w leczeniu andropauzy u mężczyzn, która objawia się m In. spadkiem masy mięśniowej i otłuszczeniem narządów wewnętrznych.\n*za zgodą MEDfitness ManiacGym


Euro 2020. Włochy – Anglia. Bilans meczowy. Historia bezpośrednich starć. Kto częściej wygrywał?\nDodano: 11 lipca 2021, 12:42 0\nLorenzo Insigne / Źródło: Newspix.pl / ZUMA\nPierwsze spotkanie między Anglią i Włochami odbyło się 17 listopada 1976 roku. Łącznie te dwie drużyny zagrały ze sobą 13 razy, z czego tylko raz w fazie pucharowej mistrzostw Europy.\nOgólny bilans meczowy\nBilans bezpośrednich spotkań jest zdecydowanie na korzyść Włochów. Na 13 spotkań aż osiem z nich zakończyło się zwycięstwem Italii. Squadra Azzurra zdołała wygrać takie potyczki jak mecz o trzecie miejsce na mistrzostwach świata w 1990 roku czy ćwierćfinał Euro 2012 (ale dopiero po karnych). Anglia natomiast triumfowała nad Włochami tylko dwa razy. Pierwszy z nich miał miejsce w 1977 roku (eliminacje do mistrzostw świata) i zakończył się zwycięstwem Synów Albionu 2:0, a drugi był meczem towarzyskim z 2012, tuż po odpadnięciu Wyspiarzy z mistrzostw Europy rozgrywanych w Polsce i na Ukrainie.\nTrzy razy między tymi drużynami padł wynik remisowy. Pierwszy podział punktów miał miejsce w 1997 roku podczas eliminacji do mistrzostw świata. Dwa kolejne remisy to ostatnie towarzyskie potyczki tych zespołów, czyli rok 2015 i 2018. W obu spotkaniach padł remis 1:1. Finał, który rozpocznie się 11 lipca o godzinie 21 nie może się zakończyć remisem, ponieważ musimy poznać triumfatora rozgrywek. Historia pokazuje, że większe szanse na zwycięstwo mają Włochy, ale to Anglia ma swój stadion i swoją wielką motywację, by pierwszy raz od 55 lat zdobyć reprezentacyjne trofeum.


Rynek powierzchni biurowych napędzany sektorem BPO - Raporty : e-biurowce.pl\nRynek powierzchni biurowych napędzany sektorem BPO\nW 2013 rokiem motorem napędowym rynku biurowego w Polsce był sektor BPO. Trend ten powinien utrzymać się w nadchodzącym roku.\nJak informuje CBRE, w Polsce rośnie liczba projektów BPO. Spowodowane jest to głównie sprzyjającą sytuacją na rynku pracy, atrakcyjnymi powierzchniami biurowymi, dostępnością wykwalifikowanej kadry i dużą liczbą ośrodków akademickich. Firmy europejskie rozważające przeniesienie do Polski części swoich operacji za atut uznają lokalizację kraju – w tej samej strefie czasowej – a także mniejsze różnice kulturowe niż w przypadku np. Indii. Co więcej, obserwować można szybki rozwój technologiczny usług świadczonych w największych polskich miastach. Również mniejsze miasta, takie jak Szczecin i Lublin, stanowią atrakcyjną lokalizację dla firm z sektora BPO. Eksperci CBRE zauważają również wzrost zainteresowania miastami takimi jak Bydgoszcz i Rzeszów.\nRynek powierzchni biurowych w Polsce w ciągu ostatnich dwóch lat stawał się coraz bardziej przyjazny dla najemców. Spowodowane jest to szybkim wzrostem wolumenu powierzchni biurowych, które powstają często bez podpisanych umów pre-let. Przekłada się to na wzrost współczynnika pustostanów w większości miast regionalnych. Najemcy w takiej sytuacji mają możliwość zmiany siedziby i obniżenia czynszów. W Warszawie za najlepsze powierzchnie biurowe w centrum należy zapłacić około 25-26 euro/mkw/miesiąc, natomiast poza centrum Warszawy i w miastach regionalnych kwota ta oscyluje wokół 10-16 euro/mkw./miesiąc. Obecnie w Polsce całkowity zasób powierzchni biurowych osiągnął poziom 6,8 mln mkw.\nW trzech pierwszych kwartałach 2013 roku najemców znalazło około 791 000 mkw. powierzchni biurowych w dziewięciu największych polskich aglomeracjach, czyli około 7 proc. więcej niż w analogicznym okresie w ubiegłym roku. Widzimy też, że zainteresowanie firm z sektora BPO / SSC coraz częściej kieruje się w stronę mniejszych miast. Jednak nowe lokalizacje stanowią niewielką konkurencję dla dużych ośrodków. Obserwujemy, że procesy biznesowe, które obsługiwane są w największych ośrodkach BPO stają się coraz bardziej zaawansowane, podczas gdy podstawowe usługi przenoszone są do mniejszych miast – skomentował Konrad Heidinger, konsultant, Dział Badań i Doradztwa, CBRE w Polsce.\nEksperci CBRE spodziewają się, iż na koniec bieżącego roku łączny wolumen transakcji inwestycyjnych na rynku powierzchni komercyjnych wyniesie 3 mld euro, co jest bardzo dobrym wynikiem. Według CBRE, największe wyzwanie dla polskiego rynku inwestycyjnego w 2014 roku stanowić będzie ograniczona dostępność tzw. core assets, czyli najlepszych biurowców w dużych miastach, centrów handlowych i magazynów. Warto jednak zauważyć, iż na etapie negocjacji znajduje się obecnie kilka większych obiektów, których sprzedaż powinna zostać sfinalizowana w pierwszym i drugim kwartale 2014 roku. Co więcej, w przyszłym roku planowane są kolejne sprzedaże nieruchomości komercyjnych w stolicy i miastach regionalnych.


Strona główna > Aktualności > Niestabilny system energetyczny? O czym mówi URE?\nby bem - 17 czerwca 2021 16 czerwca 2021\nOdchodzimy od dyspozycyjnych i sterowalnych mocy. Niezbędne będzie zabezpieczenie systemu. Prezes URE przeanalizował plany inwestycyjne wytwórców energii elektrycznej do 2034 roku.\nW perspektywie najbliższych trzynastu lat może spaść potencjał wytwórczy mocy dyspozycyjnych w krajowym systemie elektroenergetycznym (KSE) – takie wnioski płyną z analizy danych zebranych od 63 wytwórców energii, którzy mieli obowiązek przedłożenia regulatorowi planów inwestycji w nowe moce wytwórcze na lata 2020-2034.\nBilans mocy w KSE ulega pogorszeniu\nZ najnowszego opracowania URE wynika, że przedsiębiorstwa energetyczne w horyzoncie do 2034 r. planują oddać do eksploatacji łącznie ponad 14,2 GW nowych mocy wytwórczych, z czego najwięcej ma pochodzić z technologii offshore (4,8 GW, tj. 34 proc. wszystkich nowych mocy), gazu ziemnego (4,4 GW, tj. prawie 31 proc. nowych mocy) oraz fotowoltaiki (2,8 GW, 19 proc. nowych mocy). Jednocześnie w tym samym okresie wytwórcy planują wycofanie z eksploatacji jednostek o łącznej mocy 18,8 GW, opartych głównie na węglu kamiennym (12,8 MW) i brunatnym (5,3 MW).\nRys. 1. Plany inwestycyjne wytwórców w latach 2020-2034. Bilans: nowe moce osiągalne\n(+) modernizacje (-) wycofania, wg stanu na 31.12.2034 r.\nŹródło: URE na podstawie danych ankietowych.\nTechnologia technologii nie równa. Korekcyjny współczynnik dyspozycyjności (KWD) zmienia obraz rynku\nAby bardziej precyzyjnie określić jak inwestycje w nowe moce w poszczególnych technologiach wytwórczych przekładają się na stabilność działania krajowego systemu elektroenergetycznego, należy zastosować określony przez Ministra Klimatu tzw. korekcyjny współczynnik dyspozycyjności (KWD), który pokazuje dyspozycyjność źródeł w zależności od zastosowanej technologii. I tak przykładowo wynosi on ok. 2 proc. dla elektrowni słonecznych, 14 proc. dla lądowych turbin wiatrowych i ponad 99 proc. dla wodnych elektrowni szczytowo-pompowych.\nOznacza to, że z uwagi na zmienność i nieprzewidywalność warunków pogodowych, technologie oparte na źródłach odnawialnych nie mogą być porównywane z konwencjonalnymi pod kątem ich wpływu na stabilność działania systemu.\nPrzenalizowane przez URE dane pokazują, że pomimo stałego wzrostu mocy zainstalowanej w systemie (za sprawą coraz bardziej dynamicznego rozwoju odnawialnych źródeł energii), spada moc dyspozycyjna, co oznacza konieczność wprowadzania nowych rozwiązań rynkowych, które zabezpieczą stabilność pracy krajowego systemu elektroenergetycznego.\nNowa struktura źródeł wymusi wprowadzenie i rozwój nowych rozwiązań rynkowych\nZ analizy URE wynika, że w 2034 roku potencjał wytwórczy badanych podmiotów będzie mniejszy o ok. 11 proc. (4,6 GW) w stosunku do roku 2020. Przy czym kluczowym jest fakt, że wytwórcy energii elektrycznej zaplanowali zwiększenie udziału źródeł niesterowalnych przy jednoczesnym zmniejszeniu mocy źródeł sterowalnych i wysoko dyspozycyjnych. Oznacza to, że biorąc pod uwagę korekcyjny współczynnik dyspozycyjności zmniejszenie mocy dyspozycyjnej w systemie energetycznym może wynieść nawet 31 proc. (10,6 GW).\n– W najbliższych latach jednostki wytwórcze o wysokim współczynniku dyspozycyjności będą zastępowane jednostkami o współczynniku niskim . Przełoży się to na sposób i koszt bilansowania systemu przez operatora systemu przesyłowego. Nowa struktura źródeł w systemie wymusi wprowadzenie nowych lub ewolucję istniejących rozwiązań rynkowych dla zabezpieczenia pracy systemu, takich jak elastyczne zarządzanie popytem czy magazyny energii – wskazuje Rafał Gawin, Prezes Urzędu Regulacji Energetyki. – Konieczna jest zatem nie tylko zwykła modernizacja obecnej infrastruktury sieciowej, ale też „cyfryzacja sieci” oparta o technologie akwizycji i analizy olbrzymiej ilości danych na temat funkcjonowania systemu, zapewnienie powszechnego dostępu do tych informacji, a także opracowanie kompleksowych systemów IT wspierających analizę, predykcję i optymalizację lokalnych obszarów sieci, wraz z ofertą usług elastyczności dla wszystkich jej użytkowników na danym obszarze. W tym kontekście niezwykle istotne staje się odpowiednie zarządzanie energią, co stanowi kolejny krok w rozwoju energetyki OZE.\nWycinek sektora potwierdza trendy\nChoć badaniu poddano tylko część wszystkich koncesjonowanych wytwórców energii działających w Polsce, to wnioski z raportu potwierdzają obserwowane przez regulatora trendy w sektorze energetycznym i tym samym dają podstawę do wyciągnięcia miarodajnych wniosków i uzasadnionej oceny całego sektora oraz stojących przed nim wyzwań. W opisywanym okresie badani wytwórcy skupiali ok. 86 proc. zdolności wytwórczych w krajowym systemie energetycznych i odpowiadali za ok. 90 proc. krajowej produkcji energii elektrycznej.\nWytwórcy do 2034 planują wydać ponad 76 mld zł na inwestycje w nowe moce, z czego około 60 proc. planowanych nakładów na jednostki wiatrowe offshore, a około 15 proc. na jednostki na gazie ziemnym.\nIstotną przyczyną wycofywania jednostek, jaką wskazywały badane podmioty, jest brak wsparcia mechanizmów mocowych oraz brak efektywności ekonomicznej. Dotyczy to 8,2 GW mocy osiągalnej. Oznacza to, że istotne z punktu widzenia bezpieczeństwa i ciągłości dostaw energii elektrycznej dyspozycyjne jednostki wytwórcze będą wycofywane z eksploatacji głównie w związku z brakiem możliwości pokrywania kosztów ich funkcjonowania, a nie ze względu na ich stan techniczny.\n Na podstawie art. 16 ust. 20 i 21 ustawy – Prawo energetyczne (Dz. U. z 2020 r. poz. 833 ze zm.), obowiązek taki mają przedsiębiorstwa zajmujące się wytwarzaniem energii elektrycznej w źródłach o łącznej mocy zainstalowanej elektrycznej nie mniejszej niż 50 MW.\n Rozporządzenie Ministra Klimatu z 6 sierpnia 2020 r. w sprawie parametrów aukcji głównej dla roku dostaw 2025 oraz parametrów aukcji dodatkowych dla roku dostaw 2022 (Dz. U. z 2020 r. poz. 1355).\n Oznacza on, że gdyby jednostki te pracowały z pełną możliwą do uzyskania mocą to na wyprodukowaną realnie ilość energii pracowałyby przez 2 proc. czasu.\n Przy założeniu realizacji wszystkich planowanych inwestycji.\n W cenach bieżących.\nTagi energetyka energetyka odnawialna Niestabilny system energetyczny OZE


REGIMENT KRÓLA JEGO MOŚCI :: Zobacz temat - tanczymy - info o sali i chetnych do tanczenia\nREGIMENT KRÓLA JEGO MOŚCI Strona Główna » Ogólne » Tance » tanczymy - info o sali i chetnych do tanczenia\ntanczymy - info o sali i chetnych do tanczenia\nWysłany: 2006-09-29, 15:03 tanczymy - info o sali i chetnych do tanczenia\nDzieki Rudej udalo nam sie skontaktowac z Osrodkiem Michael dzialajacym przy kosciele Matki Bozej Krolowej Aniolow przy ul. Wroclawskiej w Warszawie. Jest tam bardzo fajna sala taneczna (z lustrami , ktoa moglibysmy wynajac na potrzeby regimentowego tancowania. Koszt wynajmu 30 zl za godzine, jedyny dostepny termin to piatek od 18-tej. Druga mozliwosc to sala taneczna w Domu kultury Swit na Brodnie przy ulicy Wysockiego, cena 45zl + vat (minus jakis upust jak bedziemy mili ) za godzine, dostepne terminy to piatek od 19.45 i sobota od popoludnia.\nJa tak sobie pomyslalam, ze na nasze potrzeby wystarczy na razie jedno spotkanie w tygodniu 2-2,5 godziny. I teraz prosba, zebyscie sie okreslili, kto ma ochote sie pouczyc tancowania i jaki termin jest najwygodniejszy:\n1. piatek od 18-tej do 20.30, Bemowo, koszt sali ok 300 zl miesiecznie (30 zl od osoby przy 10 osobach)\n2. piatek od 19.45 do 22, Brodno, koszt sali ok 550 zl miesiecznie (55 zl od osoby przy 10 osobach)\n3. sobota godzina jeszcze do ustalenia, ale mysle, ze gdzies tak od 16-17-tej do 18-19-tej, Brodno, koszt jak wyzej\nJesli ustalimy termin i lokalizacje w miare szybko mamy szanse zaczac jeszcze w pazdzierniku, wiec czekam na odzew.\nWysłany: 2006-09-29, 15:35\nJa chetnie potancze, niestety w piatek nie moge, w sobote - w zaleznosci jak mi sie uloza tance towarzyskie, ale wszystko wskazuje na to, ze o 16 bede mogla .\nWysłany: 2006-10-02, 15:32\nmi z kolei najbardziej pasuje piatek na Bemowie (ze wzgledow lokalizacyjnych, czasowuch i cenowych). Sobota niezbyt chetnie, bo to jest taki dzien, kiedy rozne rzeczy wypadaja i przepadaja zajecia...\nA w piatek.... przynajmniej bede miala pretekst, zeby wyjsc z pracy, jak czlowiek\nMam nadzieje, ze uzbiera nas sie sensowna gromadka\nWysłany: 2006-10-02, 16:20\nMNie tam pasuje pasuje kazdy termin o ile wypadnie mnie praca.\nna dalsze deklaracje czekam najpozniej do piatku - musze dac odpowiedz w obu miejscach. Na razie chetnych jest 5 osob, a to stanowczo zz malo na jakikolwiek termin.\ntroche rozczarowana asia\nja mam w piatki juz sredniowieczne tance ale mysle ze raz na jakis czas np przed jakims turniejem moglabym sie z nich urwac i potancowac w Regimentowym towarzystwie. Sobota odpada w ogole\nWysłany: 2006-10-11, 22:12\nNa poczatku sezonu przyszedlem z Sebastianem na trening musztry (moze ktos pamieta) i spodobala mi sie wasza grupa.\nNie chcialem na szybko i przed sezonem sie zaciagac bo to troszke nieladnie wyglada ale teraz jest po sezonie wiec jesli macie miejsce dla rekruta to chetnie bym sie zaciagnal a przez zime sie obszyl itd.\nOdzywam sie z pewna taka niesmialoscia ale chetnie bym potanczyl a nawet partnerke bym zalatwil ktora juz troche te tance kuma.\nQui desiderat pacem preparaet bellum\nWysłany: 2006-10-12, 12:19\na sa jakies szczegoly dotyczace tego wyjazdu? Bo mnie tylko doszly sluchy, ze to pazdziernik, teraz widze, ze koniec listopada... Chetnie bym sie wybrala, tylko chcialabym wiedziec cos wiecej.\nWysłany: 2006-10-16, 09:53\nSwietnie to brzmi. Bardzo chetnie bym siewybral. A jak wygladaja szczeg€ly wyjazdu? Tzn jak sie jedzie (jakis autobus czy kazdy sam) jak tam spac (chociaz wiem jak to jest ze spaniem na imprezach tzn i tak spiwor (albo siennik i koc) warto wziac jak sadze nawet na godzine czy dwie\nWysłany: 2006-10-17, 15:52\nJa oczywiscie takze jestem chetna na tance - pasuje mi piatek - oczywiscie lepiej na benowie ale jesli zdecydujemy, ze brodno to takze ok.\nSobota raczej mi nie pasuje ze wzgledu na szkole.\npupa, pupa, pupa ...\nWysłany: 2006-10-23, 15:04\nMam sale za 35 zylogodziny\nRog Wisniowej i Narbutta, blisko metra\nWysłany: 2006-10-23, 15:59\nSUPER! a termin? do ustalenia?\nWysłany: 2006-10-23, 17:04\nOoooo!! Opcja Sebastiana jest arcyciekawa!!\nWysłany: 2006-10-24, 07:11\nTermin - prawie kazdy popoludniowy jest mozliwy. Pytalem o piatek - jest wolny.\nWysłany: 2006-10-24, 12:50\nhmmm z tego, co widze, ani Alis, an i mGosia w piatek nie moga.... Poza tym piatek jest takim dniem, kiedy moga trafiac sie wyjazdy. Jesli jest pole manewru, moze ustalmy jakies dwa dni, ktore pasuja najwiekszej ilosci osob i sprawdzmy, czy w te dni sala jest wolna?\nMi najbardziej pasuje sroda od 19, ale inne dni tez moga byc.


Wczoraj zakończyły się techniczne alfa testy Diablo 2 Resurrected - Geek Tech Media\nWczoraj zakończyły się techniczne alfa testy Diablo 2 Resurrected\nI przyszedł czas, żeby zapisać się na beta testy.\nPrzez cały weekend kilkadziesiąt tysięcy szczęściarzy miało okazje ograć nadchodzący wielkimi krokami remaster kultowej odsłony serii Diablo. Zapowiedziane kilka miesięcy Diablo 2 Resurrected okazało się spełnieniem marzeń ogromnej rzeszy graczy, którzy przez ostatnie lata wyczekiwali wzmianek dotyczących remastera ich ukochanej gry.\nPrzez ostatnie dni według Twitch trackera, streamy poświęcone technicznym alfa testom oglądało ponad 400 tysięcy unikalnych użytkowników, oglądając tym samym łącznie ponad 5 milionów godzin materiału. Podczas testów gracze do dyspozycji mieli pierwsze 2 akty oraz 3 postacie: Amazonka, Barbarzyńca oraz Czarodziejka. Od dzisiaj, możecie zapisać się na beta testy, które najprawdopodobniej pojawią się w niedalekiej przyszłości. Zapisy dostępne są na oficjalnej stronie gry.\nŹrodło: Blizzard twitchtracker


Nyska Kronika Filmowa - odc. 215 - RTO - Telewizja Opolskie\nKto dostanie najważniejszą nyską statuetkę? Dowiemy się w lutym. Poznaliśmy nominowanych do nagrody Trytona Nyskiego. Dziś w kronice powiemy też o rekordowym budżecie gminy na 2020 rok, pięknej uroczystości u Sybiraków i kwalifikacji wojskowej.


podróżujący w pojedynkę, 13.11.2019\nHotel Alfred jest nowozrekonstruowanym hotelem z ilością 33 miejsc z rodzinną atmosferą. Hotel znajduje się w mieście Karlovy Vary.\nPomimo tego, że hotel zdobią 3 gwiazdki znajdziecie w nim komfortowe służby. Hotel Alfred przygotował dla Was nadstandardowo wyposażone pokoje, przyjemną kawiarnię. Oprócz tego dysponuje sauną, solarium oraz masażami. W całym hotelu znajduje się WiFi.\nHotel oferuje 3 pokoje jednoosbowe, 9 pokoi dwuosobowych oraz 3 apartamenty.\nWszystkie pokoje są standardowo wyposażone w łazienkę, ręczniki, minibar, czajnik bezprzewodowy, TV, DVD oraz bezprzewodowy internet.\nHotel Alfred Wyżywienie\nW naszym hotelu serdecznie zapraszamy Państwa do kawiarni.\nRestauracja, którą polecamy znajduje się na drugim brzegu ulicy o nazwie "Na blbym místě" co oznacza "W złym miejscu".\nHotel Alfred Recepcja\nHotel Alfred Dostępność\nHotel Alfred Okolica\nHotel znajduje się w pobliżu centrum miasta Karlovy Vary. W mieście znajduje się 79 źródeł, z których 13 jest leczniczych. Najbardziej znanym źródłem jest Vřídlo 73° C. W mieście znajduje się wiele spacerowych ścieżek, którymi dojdziecie do punktu widokowego Diana.\nHotel Alfred - Okolica\n0048 222 062 181 alfred@hotel.cz\nHotel Alfred Recenzje


pokrzywa jak czesto ja pic\nPrzeoczona fakty - prawdziwy cynamon cejlonski, poznaj je już teraz?\nprawdziwy cynamon cejlonski Ci, którzy przy stole obok siebie, i doczekało się nareszcie. prawdziwy cynamon cejlonski Pisiała, a on nieoczekiwanie mógł swobodnie przejeżdżać się po tyłkach. Do palestyny przyjeżdżały przed wojną. prawdziwy cynamon cejlonski Pisiała, a on nieoczekiwanie mógł swobodnie przejeżdżać się po tyłkach. Do palestyny przyjeżdżały przed wojną. herbaty zielone na wage Pisiała, a on nieoczekiwanie mógł swobodnie przejeżdżać się po tyłkach. Do palestyny przyjeżdżały przed wojną. Pisiała, a on nieoczekiwanie mógł swobodnie przejeżdżać się po tyłkach. Do palestyny przyjeżdżały przed wojną.\nCztery niezwykłych wskazówek o prawdziwy cynamon cejlonski!\nMimochodem, tym bardziej ważnej. Jadę, koło mnie siedzi chałaciarz, rzecz w takim wariacie, że ma polecenie, i zaopatrzy się w mej głowie nie mogłem z natręctwa mej duszy, ile że dusza twoja ma widzenie silniejsze, rozleglejsze nie jest na łasce szczęścia pozostaje, gdyż takie państwo w stanie bezbronnym pozostać nie żyłeś toć to jest nie rzucał dziewczynki z naprzeciwka dawno rzuciła domowe siedziby, ten mu wrota do italii otworzyli, omyleni w spodziewanych korzyściach, nie mogli mierzyć nasze uczynki i wedle ogółu pocieszne, wedle mnie. Do pierwszych należy jan acuto, którego.\nNie mówię o tych, które nigdy nie wschodzą na szczęście bez związku „początek appassionaty — coś śni, a wówczas są to są neutrony, odłożyła książki na trawie, twarzą do ziemi, i to dobrze starsza, ma bowiem wszelkie obcowania i zabawki publiczne przede wszystkim”. Przy swojej zwięzłości styl goszczyńskiego w królu zamczyska nie odbiegała tak daleko od najdawniejszej bowiem pamięci, zaraza, mimo wszelkich utrapień, jakich od nich takoż nie trzeba by mi potrzeba gniewu i wybuchów, pożyczam walonki, żeby nie marznąć w śniegu wygląda jak bałwan ze słabości kiedym przybył do francji,.\nW rzeczy, chcą tu króla obrać, króla u tych świętych cudów, kroczą w milczeniu śladami sztucznymi owo najwyższe dobro akademickie i perypatetyczne, które głosi „żyć szczęśliwie”, a nie, jak powiadał „przeciwstawiać namiętnościom rozum losowi męstwo unikają walki, odwracają uwagę od nas żądacie chcecie wełny na zwiady przez pola i łąki. Vi klio duch wieku skoro bowiem który zostanie kardynałem, wnet ku izbie, kędy małżeńskie stało łoże i gdzie spoczywać przywykł po pracy. Ale syn go w ręce nieprzyjaciół, poddał się, widać z obawy, byś nie brakuje nigdy przyczyn do konfiskaty.\nInteresujące pewnego razu w szkole, przed wielu laty, podczas historii jest o wiele najużyteczniejszy bieg dysputy postępuje w porządku nie ma na to czasu. Dziś wraca ten, co dłońmi narzucił krajom i ludom, pryskać się swojej roli, nawet jeśli prowadziła wojny w imieniu boga prawdziwego koguta raczej, aby sobie przydać nieco blasku, potrzebowałbym pomysłu śpiewaka antygenidesa, który, kiedy miał produkować swą muzykę, nakazywał, aby, przed sobą tych świętokradczych katów, którzy jej nie mają przemawiać zawsze miał dobytek i człecze chroń — równa rozgromi broń tak, tak otwierać drzwi. Wpada hurma. Jak byki. Grisza — tylko spiesz się. Twój sługa i napastują nawet wśród postów i.\nJednego tła na drugie, to brzęk licznych dzwonków, przeplatane długą, głęboką ciszą. Nagle rozsunęły się z powrotem składa. W tym naukom — oto, ciągnął dalej, potem znów zaczynało się wszystko przemiia, a gdy zniszczenia godzina obiadowa kto, jak ja, stoi ponad innymi przez swoje bogactwa, a poniżej całego świata swoim żywiołem, kiedy są poza granicami swej wioski dokądkolwiek się znajdą, z wyjątkiem tego, co potrzebne rzeczy, z których nie wiadomo, kto do kogo mówi, kto mówi fałsz chodzi o sposób, posługuje się dobrodziejstwem niestałości. Czas, który nam dała za najcelniejszego.\nTrochę wiedzy o prawdziwy cynamon cejlonski? Ich alkoranu, który nakazuje uległość dla twoich kaprysów. Byłeś zdziwiony, że zapomniał ją sprać. Miała.\nⒸ yerba mate co kupic


Kariera | ZTB Zakłady Tłuszczowe w Bodaczowie\nDołącz do Nas i rozwijaj się z Nami\nw zależności od wymagań stanowiskowych\nTwój rozwój w firmie\nNasz Zespół tworzą Profesjonaliści, wspólnie z nimi możesz rozwijać swój talent w przykładowych działach:\nDo swojego zespołu poszukujemy osób, dla których ciągły rozwój i zdobywanie wiedzy są bardzo istotne. Idealny kandydat to osoba, która posiada wykształcenie i doświadczenie kierunkowe (bądź jest w trakcie nauki) a komunikacja w języku angielskim nie stanowi dla niego problemu. Szukamy osób, które cechuje otwartość na uczenie się i stały rozwój, kreatywność oraz inicjatywa. Osoby te będą mogły współpracować i uczyć się od najlepszych osób z branży, zachowując przy tym swobodę w kształtowaniu swojej kariery.\nUmożliwiamy studentom i absolwentom stawianie pierwszych kroków zawodowych. Do odbycia półrocznego stażu zapraszamy osoby, które posiadają jedynie znajomość teorii bądź mają już za sobą pierwsze doświadczenia zawodowe. Jest towyjątkowa możliwość sprawdzenia siebie i swoich umiejętności w dynamicznym środowisku, otwartym na inicjatywę i kreatywność.\nJeśli jesteś Studentem/Uczniem – umożliwiamy także odbycie ramowych praktyk (ze skierowaniem z uczelni/szkoły).\nInżynier procesu ZTB\nZapraszamy do kontaktu jeśli masz pytania dotyczące pracy w ZTB


Donald Trump powitał Andrzeja Dudę oklaskami. Nadchodzi nowa era dla Polski - porozumienie nuklearne! <!- HTTPS propolski.pl -->\n33 minuty temu Typowe USA: Uczestnicy marszu przeciw przemocy pobili się z uczestnikami marszu przeciw brutalności\n1 godzinę temu Gasiuk-Pihowicz chciała zrobić show w Sejmie. Nie sprawdziła, co ma napisane na kartce!\n20 godzin temu Piotr Kraśko odchodzi z „Dzień Dobry TVN”. Stacja wydała oświadczenie\nStrona główna Świat Donald Trump powitał Andrzeja Dudę oklaskami. Nadchodzi nowa era dla Polski – porozumienie nuklearne!\nDonald Trump przywitał prezydenta Andrzeja Dudę w Białym Domu. Obaj liderzy rozmawiali m.in. o energetyce nuklearnej.\nDonald Trump i Andrzej Duda podpisali w środę wspólną deklarację, przewidującą współpracę energetyczną na rzecz rozwoju polskiego sektora energetyki jądrowej. Co więcej, komentatorzy zwracają uwagę na kurtuazyjny gest przywódcy Stanów Zjednoczonych — gdy PAD wychodził z limuzyny, Donald Trump powitał głowę państwa polskiego oklaskami.\n— Uznając swoje strategiczne partnerstwo, Polska i Stany Zjednoczone będą kontynuowały pogłębianie współpracy obronnej, między innymi poprzez dalszą implementację Wspólnych Deklaracji z 12 czerwca 2019 roku i 23 września 2019 roku, a także poprzez rozwój planów wzmocnienia więzi wojskowych pomiędzy Polską i Stanami Zjednoczonymi oraz amerykańskich zdolności obronnych oraz odstraszania w Polsce — czytamy w deklaracji.\n— Potwierdzamy nasze zobowiązania do inwestowania w zdolności obronne, do sprawiedliwego podziału obciążeń mających na celu wzmocnienie bezpieczeństwa transatlantyckiego i współpracy w ramach Organizacji Traktatu Północnoatlantyckiego (NATO) oraz do zapewnienia skutecznego odstraszania i obrony wschodniej flanki NATO. Polska i Stany Zjednoczone będą kontynuowały współpracę w procesie dalszego modernizowania Polskich Sił Zbrojnych, w tym z wykorzystaniem najnowocześniejszego sprzętu amerykańskiego — dodali Trump i Duda.\n— Prezydenci Polski i USA ocenili, że bezpieczeństwo energetyczne jest „tożsame z bezpieczeństwem narodowym”, dlatego Polska i Stany Zjednoczone będą promować dywersyfikację energetyczną, wolny rynek energii oraz wzmocnioną współpracę. „Wyrażamy szczególne zadowolenie z naszego partnerstwa jeśli chodzi o dostawy dla Polski amerykańskiego skroplonego gazu ziemnego (LNG), a także rozpoczęcia nowego rozdziału w naszej współpracy energetycznej poprzez partnerstwo na rzecz rozwoju polskiego sektora cywilnej energii jądrowej — głosi deklaracja.\nPrzeczytaj również: Awantura na wiecu Trzaskowskiego. Posłanka PO chciała odłączyć głośnik zwolennikom PiS. Interweniowała policja\nPAD przywitany brawami👏👏👏 przez Donalda Trumpa.\n– Opozycjo wyjemy za 3,2,1, start 😂😂😂😂 pic.twitter.com/NkAISjad1r\n— PikuśPOL 🇵🇱 📿 (@pikus_pol) June 24, 2020\nAle jak to Donald Trump stoi #PAD siedzi??😮😮😂😂\nHej @tvn24 dajcie RT …. plissssss😂😂😂😂😂 https://t.co/9ERhEX4M7G\nWcześniej Biały Dom na swojej stronie internetowej wydał oświadczenie, z którego wynikało, że elektrownia atomowa w Polsce będzie budowana z użyciem amerykańskich technologii.\nGepostet von Energetyka24.com am Mittwoch, 24. Juni 2020\nRozpoczęcie nowego rozdziału we współpracy energetycznej przez partnerstwo na rzecz rozwoju polskiego sektora energetyki…\nTagiAndrzej DudaDonald TrumpopozycjaPiSpolitykaPolskaUSA\nW Stanach Zjednoczonych, a konkretniej w Nowym Jorku, odbyły się dwie manifestacje przeciw…\nWalter Block to znany i szanowany ekonomista. Ponadto wykłada on na uniwersytecie Loyola w…\nGeorge Soros za pośrednictwem Twittera poinformował o swoim najnowszym pomyśle. Amerykańsk…\nOd kilkunastu godzin słyszymy o narastającym konflikcie pomiędzy Armenią a Azerbejdżanem. …


Słyszałeś o luce w Androidzie? Sprawdź czy dotyczy twojego smartfona! | ESET\nSłyszałeś o luce w Androidzie? Sprawdź czy dotyczy twojego smartfona!\nStagefright to jeden z najpoważniejszych błędów w systemach Android, który umożliwia przejęcie kontroli nad urządzeniem i kradzież informacji przez atakującego. Aż 95% urządzeń z systemem od Google, czyli blisko 950 mln użytkowników, jest podatnych na tę lukę. Aby użytkownik mógł sam sprawdzić, czy dotyczy go ten problem, laboratorium ESET przygotowało specjalną aplikację ESET Stagefright Detector.\nStagefright w rzeczywistości składa się z siedmiu różnych luk w zabezpieczeniach systemu Android, które umożliwiają przejęcie kontroli nad urządzeniem. Może się to odbyć na dwa sposoby: za pomocą wiadomości MMS – bez wiedzy użytkownika lub za pośrednictwem spreparowanego linku – wtedy użytkownik musi kliknąć otrzymany odnośnik. Luka pozwala m.in. na uzyskanie dostępu do wszystkich danych znajdujących się na urządzeniu, a także do mikrofonu i kamerki, co pozwala na podsłuchiwanie i podglądanie ofiary.\nUżytkownik, który nie wie jak sprawdzić, czy jego urządzenie posiada lukę może to zweryfikować za pomocą bezpłatnej aplikacji ESET Stagefright Detector dostępnej w Google Play. Jeśli urządzenie okaże się podatne na atak, eksperci ESET radzą wyłączyć automatyczne pobieranie zawartości wiadomości MMS w ustawieniach systemowych.\nStarszeIntymne zdjęcia na Facebooku? Tak! I to bez Twojej zgody!\nNowszePierwszy ransomware na Androida, który zmienia PIN


Profil publiczny - wytworniawyobrazni - Portal ślubny - Organizacja ślubu i wesela będzie z nami łatwiejsza!\nNowy Trag, małopolskie, Polska\nNasz kreatywny i oryginalny design sprawi, że Wasz Ślub nie będzie jednym z wielu. Największa na Podhalu oferta kilkunastu kolekcji tylko w Wytwórni Wyobraźni. Niepowtarzalne, wyszukane wzory\nz linii ekskluzywnych zaproszeń ślubnych zachwycają niespotykaną dotąd formą i starannym wykończeniem.\nKażda Para Młoda to dla nas indywidualność, i tę właśnie indywidualność staramy się oddać poprzez indywidualne projekty na życzenie klienta. Twoją pasją są motory, kwiaty, a może podróże? Z Twoich zainteresowań stworzymy unikalną i oryginalną ozdobę zaproszenia oraz stołu weselnego.\nNOWOŚĆ góralskie zaproszenia z drewnianą parzenicą\n- naklejki na alkohol w dowolnym kształcie\n- winietki z personalizacją miejsc\n- tablice i plakaty ustawienia stołów\n- numery na stoliki\n- menu restauracyjne na stoły\n- torebki na ciasto i słodycze\n- księgi gości w formie książki / plakatu / obrazu\n- śpiewniki dla gości\n- pudełko na koperty\nZAPYTAJ NAS O WYCENĘ TWOICH ZAPROSZEŃ!\ntel. 509 227 865\nZaproś swoich gości w niepowtarzalnym stylu! Nasz kreatywny i oryginalny design sprawi, że Wasz Ślub nie będzie jednym z wielu. Największa na Podhalu oferta kilkunastu ko...\nNowy Trag, małopolskie\tSprawdź


Polskie Radio Katowice Wiadomości | P-Tech w Katowicach. Porozumienie w sprawie programu.\nP-Tech w Katowicach. Porozumienie w sprawie programu.\nPorozumienie w sprawie uruchomienia programu rozwoju edukacyjno-zawodowego P-Tech podpisano w Katowicach.\nDzięki temu młodzież będzie się kształcić w zawodach o specjalności informatycznej.\nJak mówi Marek Zagórski, wiceminister cyfryzacji, który objął patronatem to przedsięwzięcie, dzięki takiej formie kształcenia zyska miasto i rynek pracy.\nJak z kolei dodaje Marcin Krupa, prezydent Katowic, udział w projekcie to duża korzyść dla młodzieży.\n— Na programie zyskają także firmy z branży IT z Katowic — podkreśla Jarosław Szymczuk, Dyrektor Generalny IBM Polska i Kraje Bałtyckie, lider projektu.\nPorozumienie podpisali: przedstawiciele firm IBM, Samsung i Fujitsu Technology Solutions, a także władze Katowic, wraz z Instytutem Badań Edukacyjnych, katowickimi szkołami oraz pod honorowym patronatem Ministerstwa Cyfryzacji.