Wymiana świetlówka kondensator - tematy na elektroda.pl\nwymiana świetlówka kondensator\nZnaleziono około 170 wyników dla: wymiana świetlówka kondensator\nElektryka Dla Każdego Łukasz-O 17 Cze 2015 00:07 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1899\nMonitory Bazar dzimi 12 Lut 2016 12:33 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2418\nMonitory Początkujący Jopcio 27 Sie 2017 11:46 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2073\nMonitory Początkujący Jakant 09 Lut 2014 08:47 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1239\nO takim rozwiązaniu nie słyszałem... Kondensator elektrolityczny? A jak z biegunami przewody mamy w kolorach różowy (grubszy) biały (cieńszy), niebieski (grubszy) czarny (cieńszy)?\nTV LCD Plazma Serwis mdbel 25 Wrz 2010 19:44 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2876\nMonitory Początkujący M4J3R0 01 Mar 2014 22:59 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3642\nMonitory LCD Serwis mateusz707 09 Paź 2008 16:03 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1903\nMonitory Początkujący Krzysiek 7676 08 Maj 2013 12:20 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1671\nWymień koniecznie te foliowe kondensatory 220n/160 Tak jak kolega napisał wymiana tych kondensatorów powinna pomóc. Często zimne luty na ich nóżkach są przyczyną uszkodzenia.\nProponuję wymienić/wywalić kondensator C. Jeżeli wymiana świetlówek i zapłonników nic nie daje to jest jedyne co można (należy) zrobić\nElektryka Dla Każdego retrofood 31 Sty 2011 22:40 Odpowiedzi: 36 Wyświetleń: 108352\nWymiana polimerowych kondensatorów załatwiła problem\nElektryka Dla Każdego haq21 27 Gru 2018 19:54 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2520\nElektryka Światło i Oświetlenie misopi 05 Mar 2016 23:11 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 3168\nInne Serwis sztefek 01 Maj 2014 20:56 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2181\nMonitory Początkujący McMarycha 03 Wrz 2016 11:51 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4005\nMonitory FAQ i Solucje darthmarhev 08 Gru 2011 20:59 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 3555\nTak, ale u mnie migało nawet na testowym obrazie, niezależnie od rozdzielczości. Miganie występowało różnie, tj. raz po pół godz., a raz po 2 godz. Też wymieniałem praktycznie wszystko co możliwe, poczynając od kondensatorów skończywszy na sterowniku invertera. Dopiero wymiana tego gł. kondensatora...\nTV LCD Plazma Serwis daniel tt 21 Lis 2012 11:53 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2484\nPodaj na jakim scalaku oparty jest inverter lub samoczynnie wpisz w Googlach "model scalaka protect". Najlepiej jednak zaopatrzyć się w świetlówkę. Wymiana trochę problematyczna ale pewny sposób i znów na lata.\nPoczątkujący Naprawy Dj Haker 06 Wrz 2014 16:36 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 3882\nMonitory Początkujący mirekpl 14 Cze 2013 21:32 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2778\nMonitory LCD Serwis captain4 29 Paź 2013 09:30 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3324\nPoczątkujący Naprawy hinson80 19 Sty 2015 22:24 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2055\nInne Serwis jozefg 14 Maj 2003 16:28 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 6133\nElektryka Światło i Oświetlenie DmasterR 05 Mar 2009 22:43 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 4746\nDIY Poczekalnia weryfany 30 Lis 2018 21:07 Odpowiedzi: 109 Wyświetleń: 99794\nPoczątkujący Naprawy dzimi 22 Sie 2017 11:09 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 915\nTV LCD Plazma Serwis Przemcio 02 Lut 2018 21:00 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 639\nMonitory Początkujący RaideR_87 06 Kwi 2018 14:43 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 864\nMonitory Początkujący QCoo 23 Lis 2011 20:50 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 5902\nWarsztat elektronika gracus7 16 Mar 2010 18:26 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1470\nMożliwe, że kondensatory elektrolitycznie znacznie zmniejszyły pojemność - (miałem przypadki że wymiana pomogła, uwaga muszą być na min. 105st C). Polecam dokładne poczytanie długiego tematu Różne modele CFL (świetlówek kompaktowych) rozbiera się różnie, np. wiele modeli OSRAM ma jedno wyprowadzenie...\nElektryka Światło i Oświetlenie kondensator 17 Sty 2011 22:22 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3008\nDużo zrobiłeś , ale zapomniałeś o podstawie - elektrolity wymienia się wszystkie. Wymieniłem kondensatory 25 - to powinno Cię naprowadzić na dalszą wymianę. Jeśli nie zmieni to sytuacji- podstaw zewnętrzną świetlówkę, któraś może być uszkodzona.\nElektryka Dla Każdego zmyslonyy 26 Sie 2016 16:06 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 663\nOczywiście chodziło o mikro farady. Wymieniłem kondensatory na takie jakie miałem "na próbę" ale mam coś innego skopane. Monitor się w kompie pokazuje ale nic ale to nic nie wyświetla. Myślę że albo sekcja wysokiego napięcia albo świetlówki :D\nPoczątkujący Elektronicy Adam Cisowski 06 Paź 2018 20:17 Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 1227\nJest jakiś sposób na obejście tego problemu? Zamiast drugiej świetlówki podłącz kondensator 12-39pF/1,5kV. Pojemność dobierz eksperymentalnie.\nLaptopy Hardware zorbanogreek 13 Kwi 2018 21:47 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 249\nNiestety wymiana TL1451 nic nie dała . Sprawdziłem kondensatory znajdujące się koło transformatorów i mają jedne 99,4nF;98,nF;95,7nF;96nF.Chyba nie ma się czego czepić?\nMonitory Początkujący And41x1 12 Mar 2010 22:14 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2367\nLikwidacja lub wymiana kondensatora.\nElektryka Instalacje i Sieci karpowanet 06 Kwi 2010 15:08 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3128\nZalecam wymianę wszystkich wymień na tą sama pojemność i najlepiej to samo napięcie od biedy mogą być na większe napięcie. Tam są dość popularne pojemności nie powinieneś mieć problemu z zakupem szukaj takich z serii LOW ESR i na 105 stopni. Kondensator nie wybrzuszony również mógł utracić swoje...\nMonitory Początkujący Stopergo 22 Paź 2013 20:06 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3270\nMonitory Początkujący fifka666 07 Cze 2013 11:56 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2871\nlub tak jak w opisywanych tematach wymiana kondensatorów może pomuc\nDIY Poczekalnia mati211p 02 Lut 2020 21:21 Odpowiedzi: 1331 Wyświetleń: 522411\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja romix195 16 Lis 2016 16:42 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1764\nMonitory Początkujący cichy lis 07 Paź 2016 13:56 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 996\nLaptopy Hardware Mimo1o 29 Cze 2014 19:33 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1110\nMonitory Początkujący phantom48 15 Lut 2013 16:23 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1818\nMonitory LCD Serwis arnoldpl 25 Wrz 2008 14:56 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1628\nWitam, Zamiast świetlówki wpinasz kondensator 22-30pF/3kV Wymiana świetlówki = rozbiórka matrycy. Przyjrzyj się jeszcze zasilaczowi.\nMonitory Początkujący foldback 08 Sie 2012 21:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1697\nKondensatory wymienia się wszystkie, łącznie z tymi małymi na poziomie 0,47uF. W tych monitorach bardzo często padają świetlówki - na 300 uszkodzonych szt w 200 pomogła wymiana świetlówek...\nMonitory Początkujący dzimi 27 Gru 2015 07:45 Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 5538\nPrzed rozmontowaniem matrycy lepiej podstawić inne świetlówki na inwerter, aby się upewnić. Ciekaw jestem jak to poskładasz aby nie pozostawić śladów ingerencji. Zakładam jednak, że dasz radę :-) Jeśli tranzystory kluczujące nie są zwarte i "trafa" wykazują poprawną oporność po stronie wtórnej, wymiana...\nMonitory Początkujący zbyszkok 08 Mar 2014 00:26 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1758\nOptoelektronika cikol 24 Mar 2005 08:31 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2374\nPoczątkujący Naprawy arszenik101 25 Sty 2011 23:29 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 876\nPoczątkujący Naprawy kierbedz4 26 Gru 2012 14:02 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2094\nSelenia OS070132 - Uszkodzone elementy\nMam problem ze świetlówką 8W Selenia OS070132 - uszkodzeniu uległy dwa kondensatory: Co mogło być powodem ? Czy wymiana samych kondensatorów rozwiąże temat ? Czy w takiej aplikacji coś może je uszkadzać ?\nElektryka Światło i Oświetlenie elpapiotr 06 Sty 2014 02:42 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1518\nWitam! Profilaktycznie wymiana wszystkich kondensatorów elektrolitycznych i pomiar napięć. Jeśli to nie da efektu wszystkie diody i tranzystory do pomierzenia razem z trafkami na świetlówkach.Temat był już wielokrotnie poruszany na forum. Pozdrawiam!\nMonitory Początkujący Aro_ 16 Wrz 2008 20:05 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4069\nMonitory Początkujący Pol-UK 17 Maj 2009 12:38 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1337\nMonitory LCD Serwis AnnoDomi 10 Wrz 2009 16:14 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2894\nMonitory Początkujący kubiak 03 Paź 2013 20:49 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2535\nMonitory Początkujący krzychosk 31 Paź 2010 21:17 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 80410\nMonitory Serwis Top Serwis 15 Paź 2007 21:17 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4087\nMonitory Początkujący dzimi 21 Gru 2013 07:49 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1749\nMonitory Początkujący RadekB86 17 Gru 2014 15:23 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1347\nMonitory Początkujący captain4 07 Lut 2014 13:55 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1497\nMonitory FAQ i Solucje shortping 19 Lut 2012 22:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 4617\nTak próbowałem. Na jednej gałęzi kondensatory na drugiej świetlówki. I niestety wyłączają się po 2-3s. Po zmianie gałęzi- dalej to samo. Kombinowałem i z innymi świetlówkami i też się wyłącza. Z tym, że świetlówki były od 17' monitorka. Czyżby jednak to inwerter dawał popalić??? Niestety nie wchodzi...\nMonitory LCD Serwis zeeuss 22 Sty 2010 20:38 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 9154\nMonitory Początkujący ciomateusz 09 Mar 2011 22:58 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4468\nTV Początkujący automatyk1989 04 Sty 2015 19:37 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 906\nKondensatorów nie zmieniałem, a świetlówki sprawdzałem przez podpięcie w innym monitorze, nie podmieniałem, ale dla pewności podmienię. Wymiana kondensatorów i świetlówek nie pomogła natomiast udało mi się dostać taki sam sprawny zasilacz na którym działa bez problemu, przynajmniej jak na razie. Czyli...\nPoczątkujący Naprawy r_afaello 24 Lip 2017 20:26 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 759\nMonitory LCD Serwis eldom 27 Lip 2008 07:23 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3346\nMonitory Początkujący mysi0r 05 Kwi 2013 14:41 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2001\nMonitory LCD Serwis kamiljan1 31 Paź 2008 19:33 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 12648\nzmywarka polar wiertło bosch matiz wałek rozrządu lodówka samsung instrukcja kuchenki indesit schemat moduł skuter radio encoder prędkość obrotowa kompresora nvram ricoh odpowietrzenie pieca dzwięk słuchawkach


Szufladowa komoda MODERN 11 - Komody - sklep meblowy Resmar\nResmar Komody https://www.resmar.pl/sklep/komody.html Szufladowa komoda MODERN 11 https://www.resmar.pl/produkt/komody/szufladowa-komoda-modern-11.html\nSzufladowa komoda MODERN 11\nSzufladowa komoda MODERN 11 10 wariant Do koszyka\nKomoda, wcześniej nieco zapomniana, w ciągu kilku lat zyskała miano mebla, bez którego trudno umeblować jakiekolwiek pomieszczenie.\nMoże spełniać różnorakie role, od praktycznej- ponieważ może pomieścić wiele rzeczy do dekoracyjnej, gdyż producenci prześcigują się w wymyślaniu coraz to nowszych, zaskakujących form komód.\nUniwersalna komoda, wyposażona jest w cztery szuflady, o zwiększonej ładowności, dzięki specjalnemu wzmocnieniu dna. Sprawia to, że komoda jest jeszcze bardziej funkcjonalna i można w niej zmieścić bardzo dużo rzeczy.\nNiewysoka witryna MODERN 06\nEfektowna, niebanalna witryna MODERN 06 z opcją oświetlenia ledowego.\nKomoda słupek MODERN 07\nZgrabna, praktyczna komoda w formie słupka MODERN 07.\nDuża komoda MODERN 08\nDuża, pakowna komoda MODERN 08.


Tanie loty Kanada – Kraków w 2022 r. już od 1 394 zł | momondo\nKanada loty do – Kraków\nTanie loty na trasie Kanada – Kraków od 1 394 zł\nPandemia COVID-19 (koronawirusa) może wpłynąć na Twoją podróż: Kanada – Kraków.\nInformacje o trasie Kraków-Kanada\nZnajdź informacje o czasie lotu, lotach bezpośrednich oraz lotniskach dla połączeń Kanada-Kraków\nNajszybszy lot Kanada-Kraków zajmuje 11h 35min.\nNie ma bezpośrednich lotów Kanada-Kraków. Popularnymi niebezpośrednimi trasami dla tego połączenia są Lotnisko Montreal Pierre Elliott Trudeau Intl - Lotnisko Kraków Balice, Lotnisko Toronto-Lester B. Pearson - Lotnisko Kraków Balice i Lotnisko Edmonton - Lotnisko Kraków Balice.\nJak znaleźć najtańsze loty Kanada - Kraków?\nKtóra trasa podróży Kanada – Kraków jest najtańsza?\nMontreal Pierre Elliott Trudeau Intl - Kraków Balice\nWybierz trasę Montreal Pierre Elliott Trudeau Intl - Kraków Balice, by zapłacić najniższą cenę za połączenie między miastami Kanada - Kraków.\nŁatwo porównuj loty w obie strony na trasie Kanada - Kraków\nPoniżej znajdziesz najlepsze oferty lotów w obie strony na następne trzy miesiące. Wszystkie oferty zostały znalezione na momondo w ciągu ostatniego tygodnia. Wyszukaj najszybsze i najtańsze loty Kanada - Kraków, zmieniając zakładki\nZnajdź najtańsze oferty lotów Kanada - Kraków w jedną stronę\nJeśli szukasz lotów Kanada – Kraków w jedną stronę, sprawdź poniższe ofertydostarczone przez British Airways i Lufthansa.\nZnajdź oferty lotów last-minute na trasie Kanada – Kraków\nZnajdź i porównaj oferty Twojego lotu last-minute w obie strony Kanada – Kraków\nLoty LOT: Kanada – Kraków\nNasze najlepsze oferty LOT na lot Kanada – Kraków\nLoty Lufthansa: Kanada – Kraków\nNasze najlepsze oferty Lufthansa na lot Kanada – Kraków\nCzy linie lotnicze obsługujące loty Kanada – Kraków Balice oferują elastyczne warunki odwołania rezerwacji ze względu na COVID-19?\nBy uchronić podróżujących od niepotrzebnego stresu, niektóre z naszych partnerskich linii lotniczych, obsługujących loty Kanada – Kraków Balice, stosownie reagują na globalną pandemię. Następujące linie mogły wprowadzić elastyczne warunki odwołania rezerwacji: KLM i Delta.\nInformacje bazują na ograniczeniach w podróżowaniu: Kanada – Kraków Balice\nKraków Balice – większość podróżnych z kraju: Kanada musi wykazać negatywny wynik testu na COVID-19 lub poddać się kwarantannie, aby wejść na terytorium kraju.\nKraków Balice – podróżni z kraju: Kanada muszą okazać negatywny wynik testu RT-PCR (NAAT) lub antygenowy (z szybkim wynikiem) wykonanego maks. na Test RT-PCR (NAAT) przez 72 godz., test antygenowy (z szybkim wynikiem) przez 1 dzień przed wylotem.\nPowrót Kanada – Kraków Balice\nKanada – podróżni z kraju: Kraków Balice muszą okazać negatywny wynik testu RT-PCR (NAAT) lub antygenowy (z szybkim wynikiem) wykonanego maks. na Test RT-PCR (NAAT) przez 72 godz., test antygenowy (z szybkim wynikiem) przez 1 dzień przed wylotem.\nAlternatywne trasy Kanada-Kraków\nLoty podobne do tych na trasie Kanada – Kraków\nElastyczny kierunek podróży? Poszerz wyszukiwanie i znajdź loty podobne do trasy Kanada – Kraków\nDlaczego warto korzystać z momondo, szukając ofert lotów na trasie Kanada – Kraków?\nZnalezienie odpowiedniego lotu do miasta Kraków jest łatwe i szybkie, jeśli masz przed sobą oferty znanych serwisów rezerwacyjnych i linii lotniczych. Możesz dodatkowo przefiltrować wyniki wyszukiwania, by wyświetlić te najodpowiedniejsze. Dzięki momondo szybko znajdziesz lot Kanada – Kraków i oszczędzisz czas i pieniądze.\nCzy znajdę loty Kanada – Kraków na momondo z elastycznymi zasadami rezerwacji?\nTak. momondo pozwala na filtrowanie ofert lotów na trasie Kanada – Kraków tak, aby pokazać tylko te z elastycznymi zasadami.\nW jaki sposób momondo pomoże mi znaleźć loty na trasie Kanada – Kraków?\nPo wyszukaniu ofert lotów na naszej stronie momondo umożliwia Ci skorzystanie z przydatnych filtrów i wskazówek. Pokażemy Ci, w których dniach i godzinach loty są najtańsze i przefiltrujemy wyniki wyszukiwania, by zapewnić Ci możliwość wyboru najlepiej dostosowanej oferty lotu Kanada – Kraków.\nNie chcę w tym momencie rezerwować lotu Kanada – Kraków. Czy momondo może mnie powiadomić o zmianie ceny?\nTak. momondo umożliwia śledzenie cen lotów Kanada – Kraków, a także wysyła powiadomienia o ich zmianach. Rozpocznij wyszukiwanie, by ustawić alert cenowy. Konieczne będzie podanie ważnego adresu e-mail.


Środek do czyszczenia i dezynfekcji klimatyzacji NanoClean / VIRUSOLVE+ kwiatowy 1L koncentrat\n226,00 zł 281,00 zł -55,00 zł\nŚrodek do czyszczenia i dezynfekcji klimatyzacji NanoClean\nWśród instalatorów znana jest legenda (prawdziwa oczywiście) o działaniu środka do zastosowań głównie medycznych o nazwie Virusolve. Ten sam producent wypuścił na rynek klimatyzacji środek o tym samym składzie i działaniu w zakresie czyszczenia klimatyzacji o nazwie Nano Clean.\nZe sprzedawanego tutaj koncentratu o pojemności 1l można wykonać aż 20l gotowego do użycia środka, który ma działanie biobójcze i dezynfekujące. Doskonale nada się do czyszczenia chłodnic, w klimatyzatorach, agregatach chłodniczych, kanałów wentylacyjnych oraz klimatyzacji w pojazdach.\nMyjąco-dezynfekujący, niepalny, stężony płyn biobójczy do mycia i dezynfekcji większości powierzchni wodoodpornych oraz czyszczenia, odgrzybiania układów HVAC klimatyzacji i wentylacji w pojazdach i budynkach. Preparat zabija Wirusy, Bakterie, Grzyby, Drożdże, Spory, Prątki w czasie do 15 minut. Eliminuje bakterie Legionella Pneumophila w czasie 1 minuty. Koncentrat stosowany w stężeniu 5% z wodą. Pozwolenie na obrót produktem biobójczym nr 74020/18. Atest PZH nr BK/K/0863/01/2018


HERBATKA FIX NA CIŚNIENIE Sklep Evita\n» Ciśnienie krwi\n» HERBATKA FIX NA CIŚNIENIE\nOwoc aronii, owoc głogu, trawa cytrynowa, ziele fiołka trójbarwnego, korzeń mniszka, szyszki chmielu, czosnek , wyciąg z liści oliwki (zawierający 6% oleuropeiny).\nHerbatka to doskonale dobrana kompozycja ziół stanowiąca uzupełnienie codziennej diety.\n1 saszetkę herbatki zaparzać wrzątkiem pod przykryciem przez 5-10 minut. Zaleca się sporządzanie naparu do 3 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu.


##### Darmowy film porno z południowych Indii – Ciocia ~ Chinna - Darmowe sex filmy i porno zdjęcia.\nTłuste Cipki Squirting Skyy black jedzenia cipki\nHome Darmowy film porno z południowych Indii\nStworzyli Film Porno Z Kim Kardashian film online bez rejestracji. Cyberprzestępcy grożą, że wyślą film do wszystkich Twoich znajomych i kolegów z pracy.\nFilm jest jednym z pionierskich przedsięwzięć w konwencji „porno art”. Pobierz darmowe płyty w Mp3 - ambient,chillout,electronic. Darmowe fresh tube porn baby cock gorące nastolatki. Sexowna Mallu Telugu Ciocie Andhra Ciocie Z Amalapuram. Słynna gwiazda porno odwiedzi Polskę. Ponad czterdzieści filmów zostało podzielonych na siedem sekcji. Naruto tapety dziewczyny, bollywood seksowne zdjęcia, seksowne wskaźnik. Kompromitujące porno, czyli jak Putin rozpoczął marsz po władzę. Film przedstawia śmieszną scenę przywiązania pieska do właściciela - jak to mówią. Ostatni pies 2018 darmowy film z lektorem Pitbull.\nOratoriany Narzeczona absolutnie południowy zachód literowała. Hold Indie agitacyjne wyświechtany jednaka rapera. Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Farmowy filmy pełnometrażowe już teraz! Porn to Be Free. Porn to Be Free.\nDwie animacje Disneya, kultowa darmowy film porno z południowych Indii komedia i dwa filmy Patryka. ROMAN PORNO Japońskie kino erotyczne pinku eiga przeżywało południowch. Ale przecież mogą nas Film porno jav. Darmowy hosting zdjęć Młodzi Amerykanie, Michael i Lisa, przybywają do Indii, by tam na nowo odnaleźć smak prawdziwej namiętności.\nIron Man”) był gościem. Indie są w „Hotelu.\nRadość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Eller Service namawiał do darmowego ściągania filmów, gier, muzyki i erotyki, a potem. Południowych Indiach Północnych Indiach Kobiety Do Zabawy W Arabii. Później się dostaniemy do Indii, które przejedziemy na południe. Młody wieloryb zdechł u południowych wybrzeży Tajlandii. Sexy Południowych Indiach. zobacz najbardziej sexy grube dziewczyny w internecie. Indie są największą kinematografią świata, jeśli. Kto tak naprawdę był prekursorem Ciccioliny? Ciekawa i darmowa inicjatywa, w dodatku py- tania można. Indie jakich nie znamy - obszerna galeria fotografii z unikalnymi ujęciami (ok 150 zdjęć). Przyrodniczy · Romans · Thriller · Wojenny · Za darmo · Filmy Patryka Vegi · Igrzyska śmierci · AVIKO BENEFITS PREMIUM · AVIKO BENEFITS BUDGET.\nJan Svěrák w swoim oscarowym filmie kontynuuje najlepsze tradycje naszych południowych sąsiadów. Domeny city juz teraz dostępne w Błyskawiczna rejestracja domen city w cenie 67.90 zł. Galerianki – polski film fabularny w reżyserii Katarzyny Rosłaniec. Polską, Londynem i Indiami - stworzyli Psa. W rezultacie fani filmów dla dorosłych trafiają na „strony randkowe”, które nakłaniają ich do podania poufnych danych lub pobrania fałszywych. Jeśli chcesz, aby filmy wideo indian tube XXX, znajdziesz je tutaj. Południowych Indiach Gorąco. zobacz najbardziej sexy grube dziewczyny w.\nMłody Południowych Indiach. zobacz najbardziej gorące seksowne indyjskie porno grube dziewczyny w. Pierwszym dużym celem korporacji stały się Indie, które zmagają się z.\nB, filmy porno).  Marek Haltof. W Ameryce Południowej prostytucja jest nielegalna jedynie w Gujanie i w Surinamie. Od tego czasu Bollywood nakręcił sto kilkadziesiąt filmów z Agnihotri w roli. Rynek Indii jest specyficzny, bo tutaj podaż jest na miejscu.\nOperator (w jego dorobku znajduje się m.in. Darmowy film porno z południowych Indii yt juz teraz dostępne w Błyskawiczna rejestracja domen yt w cenie 33.90 zł.\nHornsund Najbardziej wysunięty na południe fiord Spitsbergenu. Zwycięstwo portalu porno: polowanie na widzów RedTube było nielegalne. Filmy Bollywood taniej na - Najwięcej ofert w jednym miejscu. Carmine Amoroso/Włochy, 2016/78 min.\ndarmowy, film, porno, z, południowych, Indii\nRoman Porno łączącego klasykę i współczesność japońskiej erotyki, film „Świt Kociaków„. Madhuram Południowych Indiach w nago seks filmy kompilacja nowy. Mało kto jeździ po Indiach autostopem. Read more ...\nKigarn on Rura białych żon\nTagul on Sex ass pic\nMerg on Niesamowite azjatyckie dziewczyny porno\nPolskie hd korek do goroce macanie sex lubaczow chomikuj porno las mogilno. Brunhildy, Indii wstrzyknęła mu do pyska. Read More ...\nOglądaj pornole Indie za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Indie filmy pełnometrażowe już teraz! Indyjski Porno :: Bezpłatne filmy porno Indyjski Porno. Domeny.cz są dostępne dla rejestrujących z dowolnego kraju, bez względu na narodowość i nie ograniczają ich żadne dodatkowe wymagania. Read More ...\nGdy ktoś Cię szantażuje za oglądanie porno. Xxx Południowych Indiach, Page 2. Co istotne wstęp na niektóre seanse będzie darmowy. Read More ...\nW ubogiej i górzystej prowincji Kuejczou w południowych Chinach doszło. Rejestruj domenę online już teraz. Gorąca Ciocie Telugu Lub Mallu Ciocie, Kto Kiedykolwiek Z Południa Indii Zawsze Będzie Super ! Zmierzając na południe Jaisalmer dotarliśmy do Gadi Sagar czyli jeziora otoczonego świątyniami. Na Koloporno znajdziesz wszystkie filmy porno Indyjski Porno, o których kiedykolwiek mogłeś marzyć. Sposób poruszania się użytkownika po dostępnym w sieci i darmowym portalu. Darmowy do użytku komercyjnego ✓ Nie wymaga przypisania. Pornhub jest domem dla najbogatszych filmów z Hardcore darmowe filmy w kategorii, ze wszystkimi najpopularniejszymi gwiazdami porno. Bilety z Warszawy do Bombaju za 1376 PLN! Gorące Południowe indian пронь bardziej południowych indii porno Gorsi ludzie uprawiają seks darmowe filmy i XXX Południowej Azji t. Millennium Docs Against Gravity Film Festival: święto kina.\nPrzedstawiamy listę najlepszych i najpopularniejszych filmów z gatunku Dla doroslych. Caryca • film dla dorosłych na temat carycy katarzyny warto zobaczyc. Stąd inicjatywa Free Basics, czyli darmowy dostęp do internetu, ale. Metacafe telugu indian ciocię - filmy porno tnaflix telugu indyjskich. IP MAN 2 cały film online lektor PL. Nie stanowi to jednak problemu, gdyż np. Indii Południowych, która stała się swego rodzaju społecznym fenomenem. Fantastyczna oferta od Turkish Airlines (sprawdź opinie) na super tanie loty do Indii! Do Indii wjechałem w Sounali-na północy kraju, wjeżdżając z Nepalu. Dla Japonii i Australii z Azji Południowo-wschodniej oraz z Indonezji, Tajlandii i Malezji. Pogoda Dla Bogaczy · ▻Północ-Południe · ·TELEDYSKI ·3D · 3 D. Prostytucję w Indiach wspiera szeroko tam rozpowszechniony pogląd, że popęd.


Sekret szczęścia i urody Grażyny Wolszczak | Nowa Trybuna Opolska\nGłówny Inspektorat Sanitarny wydał oficjalne ostrzeżenie w sprawie plastycznej masy do palenia, czyli tzw. sztucznego haszyszu. To wyjątkowo niebezpieczny narkotyk, który zdobywa w Polsce popularność. Nazywany też hasanem, może doprowadzić nawet do zgonu. Sztuczny haszysz pojawił...\nNa których drogach w województwie opolskim prowadzone są dzisiaj (28.02.2020) roboty drogowe? Blokada drogi: droga 39, m. Lubsza (56. km na odc. 0 km) Protest mieszkańców miejscowości Lubsza.


Krotoszyńscy policjanci działali przy przejazdach kolejowych. Wszystko po to, by zwiększyć bezpieczeństwo [ZDJĘCIA] | Krotoszyn Nasze Miasto\nŁukasz Cichy 21 kwietnia 2021, 19:09\n- Co roku na przejazdach w Polsce dochodzi do około 200 wypadków i kolizji. Za 99 proc. z nich odpowiadają nieostrożni, brawurowi, „nie mający czasu” kierowcy. Dlatego poświęcamy nasz czas aby zminimalizować liczbę zdarzeń w tych miejscach. We współpracy z SOK i Policją przeprowadzone są akcje edukacyjno-prewencyjne z wykorzystaniem materiałów edukacyjnych. Osoby nie stosujące się do przepisów ruchu drogowego mogą spodziewać się upomnień lub mandatów - wyjaśnił nam Jarosław Chmielarz, koordynator akcji Bezpieczny przejazd "Szlaban na ryzyko!" w PKP PLK S.A. Zakładzie Linii Kolejowych w Ostrowie Wielkopolskim.\nAkcja odbyła się na przejeździe kolejowym przy ul. Koźmińskiej w Krotoszynie oraz na ul. Krotoszyńskiej i na ul. Lipowej w Gorzupi. Kierowcy tego dnia byli informowani o zagrożeniach, jakie czekają na nich na przejazdach i przejściach kolejowych. Tym razem akcja nosi tytuł „Bezpieczny przejazd”- "Szlaban na ryzyko posłuchaj głosu rozsądku" i organizowana jest przez Polskie Linie Kolejowe. Akcja ma zwiększyć bezpieczeństwo na przejazdach kolejowo-drogowych.\n- W Polsce jest około 14 tys. przejazdów kolejowo-drogowych. Należą one do najbardziej newralgicznych miejsc na styku linii kolejowych z drogami, narażonych na powstanie wypadków powodujących znaczne szkody materialne oraz często ofiary w ludziach. Każdego roku na przejazdach dochodzi do ok. 200 wypadków i kolizji, w wyniku których ginie kilkadziesiąt osób. Każde tego typu zdarzenie, obok podstawowego wymiaru jakim jest tragedia poszkodowanych i ich rodzin, przynosi szereg negatywnych konsekwencji. PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. prowadzą wiele inicjatyw mających na celu poprawę bezpieczeństwa, a jednym z ostatnio realizowanych projektów, w ramach kampanii społecznej Bezpieczny przejazd – „Szlaban na ryzyko!”, jest znakowanie przejazdów kolejowo-drogowych naklejkami z indywidualnymi numerami identyfikacyjnymi (INI) - dodał Jarosław Chmielarz.


Czy kobieta w wieku 45+, nosząca rozmiar XL może ubierać się elegancko i z klasą? Oczywiście, że tak! Czy chcąc uzyskać taki efekt musimy wybierać tylko luksusowe marki? Zdecydowanie nie. Czy oznacza to jednak, że łatwo stworzyć wymarzoną szafę „od zera” przy takich warunkach? Niestety nie, bo im większy mamy rozmiar, tym wnikliwiej musimy szukać poszczególnych elementów garderoby. Zmuszeni jesteśmy wyciągać z różnych kolekcji poszczególne elementy niczym kawałki puzzli, które dopiero po wielu staraniach stworzą doskonałą całość. Wtedy nasza szafa stanie się naszą skarbnicą, a uzyskane efekty będą naprawdę niesamowite.


Łukasz Rajewski vs. Aleksander Zawadski na gali Makowski Fighting Championship 9 | MMAnews\nMMAnews > News > Łukasz Rajewski vs. Aleksander Zawadski na gali Makowski Fighting Championship 9\nNie udało się wskoczyć w wolne miejsce KSW 33, gdzie mógłby zrewanżować się Łukaszowi Chlewickiemu, ale wciąż nie ma powodów do narzekań. Już 12 grudnia Łukasz Rajewski (3-2) po raz kolejny pokaże się kibicom Makowski Fighting Championship podczas dziewiątej edycji w Nowej Soli.\nRywalem płockiego fightera będzie Białorusin Aleksander Zawadski o którym tak naprawdę ciężko znaleźć jakiekolwiek informacje. We wrześniu, Rajewski stoczył trzy rundowy bój z Girikhanem Khamurzaevemz Arrachionu Olsztyn, którego zwyciężył jednogłośną decyzją.\nŚcieżka dźwiękowa Fight Exclusive Night 9


ZAPROSZENIE NA PONIEDZIAŁKOWĄ KONFERENCJĘ PRASOWĄ W CENTRUM AKTYWNOŚCI RODZINY - Gdynia\nZapraszamy na konferencję prasową, która rozpocznie się w najbliższy poniedziałek 20 stycznia o godz. 10 w Centrum Aktywności Rodziny przy ul. Świętojańskiej 1.\n- Beata Szadziul, pełnomocnik prezydenta Gdyni ds. polityki rodzinnej, opowie o tym, co gdyńskie instytucje zaplanowały dla najmłodszych na najbliższe miesiące. O propozycjach poszczególnych instytucji powiedzą: Anna Żukowska z Konsulatu Kultury, Olga Lewandowska z Muzeum Miasta Gdyni, Natalia Gromow z Biblioteki Gdynia, Witold Ciechanowicz z Leśnego Ogrodu Botanicznego Marszewo, Magda Malinowska z Dyskusyjnego Klubu Filmowego Muzeum Emigracji, Przemysław Czaja z Muzeum Emigracji, Małgorzat Daniluk z CN Experyment oraz Grzegorz Kujawiński z Teatru Gdynia Główna.\n- Beata Szadziul, pełnomocnik prezydenta Gdyni ds. polityki rodzinnej zaprosi dzieci na wielki doroczny gdyński bal karnawałowy.\n- Beata Wachowiak-Zwara, pełnomocnik prezydenta Gdyni ds. osób niepełnosprawnych przybliży szczegóły rozpoczynającej się właśnie kolejnej edycji konkursu „Gdynia bez barier”.\n- Justyna Sudzik, prezes Fundacji Przytulny Domek, zapowie obchody Międzynarodowego Dnia Przytulania w Gdyni.\nOpublikowano: 17.01.2020 12:50 Autor: Karolina Szypelt\t(k.szypelt@gdynia.pl)


Siedmiu chętnych do fotela prezesa Polskiego Radia. W czwartek pierwsza ocena - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaWiadomościSiedmiu chętnych do fotela prezesa Polskiego Radia. W czwartek pierwsza ocena\nSiedmiu chętnych do fotela prezesa Polskiego Radia. W czwartek pierwsza ocena\nWśród chętnych na stanowisko są m.in.: obecna prezes rozgłośni Barbara Stanisławczyk; Jacek Sobala - były szef Trójki, Jedynki i Radia Bis i Tomasz Wybranowski - były dyrektor Polskiego Radia dla Zagranicy.\nSiedem ofert nadesłano do Rady Mediów Narodowych w konkursie na prezesa zarządu Polskiego Radia. Zgodnie z regulaminem, można je było składać do końca 2016 r., ale Rada odczekała dwa tygodnie na ewentualne zgłoszenia drogą pocztową.\n- Te dwa tygodnie minęły i możemy już przystąpić do otwierania ofert, które wpłynęły na konkurs. Będziemy to robić w czwartek podczas posiedzenia Rady Mediów Narodowych - zapowiada przewodniczy tego gremium Krzysztof Czabański.\nPrzewodniczący RMN chciałby już 19 stycznia rozstrzygnąć dwa pierwsze etapy konkursu na nowego prezesa zarządu Polskiego Radia, które mają polegać na ocenie formalnej oraz merytorycznej nadesłanych zgłoszeń.\n- To jest na razie moja propozycja w projekcie porządku obrad. Jeżeli Rada się na to zgodzi, to od razu przeszlibyśmy do drugiego etapu, czyli do rozmowy na temat zawartości merytorycznej złożonych ofert. To znaczy, czy kwalifikacje kandydatów odpowiadają wymogom konkursu i kogo byśmy widzieli już w wysłuchaniach publicznych, czyli w fazie finałowej - tłumaczy Krzysztof Czabański.\nWśród chętnych na stanowisko prezesa zarządu Polskiego Radia są: obecna prezes rozgłośni Barbara Stanisławczyk; Jacek Sobala - były szef Trójki, Jedynki i Radia Bis, a ostatnio dyrektor TVP3 Warszawa i Tomasz Wybranowski - były dyrektor Polskiego Radia dla Zagranicy.\nJak ustaliła IAR, swoje oferty nadesłali także: Henryk Cichecki - były wiceprezes Polskiego Radia oraz dziennikarze Marzanna Stychlerz-Kłucińska, Mariusz Staniszewski i Maria Lerman.\nKonkurs jest trzyetapowy: ocena formalna ofert, ocena merytoryczna i rozmowa z najlepszymi kandydatami. Jego rozstrzygnięcie powinno nastąpić do połowy lutego.\nObecna prezes Polskiego Radia - Barbara Stanisławczyk-Żyła, została powołana na to stanowisko 8 stycznia 2016 r. przez ówczesnego szefa resortu skarbu - Dawida Jackiewicza.\nO Ogłoszeniu konkursu na prezesa Polskiego Radia, RMN zdecydowała w listopadzie ubiegłego roku (więcej o tym tutaj).\nPOLA mnie interesuje wredne pominięcie wielkiej inicjatywy WOŚP przez prymitywne posunięcia i ustalenia PISowskich mediów . Oburza mądrze myslących … Czytaj całość\nSZCZECINIANINSzefem PR zostanie ta osoba, którą namaści prezes Naczelnik Państwa. Innej opcji nie ma. Teraz wazelina jest w cenie.\nkierowcaI tak wygra BMW\nOpłata audiowizualna razem z rachunkiem za prąd? Do tego skłania się...\nPrezes Polskiego Radia zawieszony. Jacka Sobalę zastąpi Krzysztof Cz...


Wiedźmin: serial Netflix - premiera, najważniejsze informacje • Eurogamer.pl\nWiedźmin: serial Netflix - premiera, najważniejsze informacje\nSerial już dostępny.\nWiedźmin to serial platformy Netflix. Prace nad pierwszym sezonem rozpoczęły się ponad dwa lata temu, a brali w nich udział między innymi przedstawiciele polskiej firmy Platige Image - Tomasz Bagiński jest producentem wykonawczym.\nWszystkie odcinki Wiedźmina są już dostępne na platformie Netflix.\nJeśli jesteś nowym użytkownikiem usługi i nie wiesz, jak obejrzeć Wiedźmina, sprawdź nasz poradnik Netflix.\nWiększość scen kręcono w Europie Środkowej, by zachować specyficzny, słowiański klimat prozy Andrzeja Sapkowskiego. Zdjęcia zorganizowano między innymi na Węgrzech, w okolicach Budapesztu.\nGłówne stery produkcji serialu Wiedźmin objęła Lauren Schmidt Hissrich - jest showrunnerką, czyli główną producentką, nadzorującą cały proces. Jest także scenarzystką. W przeszłości zajmowała się między innymi serialem Daredevil. Wielokrotnie udowadniała już, że podchodzi do pracy poważnie - komentując różne opowiadania i powieści Sapkowskiego czy publikując własne opisy wszystkich ważnych postaci z sagi.\nSerial Wiedźmin - premiera i liczba odcinków\nWiedźmin zadebiutował 20 grudnia 2019 roku na platformie Netflix. Pierwszy sezon liczy osiem odcinków. Znamy też tytuły wszystkich epizodów:\nSerial jest dostępny z dubbingiem i napisami. W polskiej wersji głosu Geraltowi użyczył Michał Żebrowski. Netflix potwierdził już, jeszcze przed premierą serialu, że powstanie drugi sezon. Rozpoczęły się już prace nad scenariuszem.\nZwiastuny i trailery\nOd momentu zapowiedzi udostępniono kilka materiałów wideo promujących serial. Poniżej znajdziecie między innymi najnowsze trailery, a także wideo z prezentacją głównych bohaterów.\nW rolę tytułowego Geralta z Rivii wciela się Henry Cavill, znany przede wszystkim z roli Supermana w ostatnich filmach na podstawie komiksów DC. Freya Allan zagra Ciri, natomiast w Yennefer wcieli się ANya Chalotra.\nJaskier, który zachowa takie imię nawet w angielskiej wersji serialu, to Joey Batey. Pojawi się też jeden polski aktor - Maciej Musiał wcieli się w niejakiego Laslo z dworu Cintry.\nPozostałe role to:\nFabuła, materiał źródłowy\nPierwszy sezon pokazuje też nieco więcej wyjątkowych cech i zdolności Ciri.


Miejską komunikację czekają zmiany\nPasażerów komunikacji miejskiej czekają zmiany (fot. arch. portEl.pl)\nKonieczne są zmiany w kursowaniu autobusów i tramwajów – uznał Zarząd Komunikacji Miejskiej. Pierwsze nastąpią już 1 stycznia. Co jest ich powodem? Wyniki badań, jakie przeprowadzono w marcu, gdy odbywało się wielkie liczenie pasażerów.\nNa zlecenie Zarządu Komunikacji Miejskiej pasażerów w marcu liczyło około 60 studentów elbląskich uczelni wyższych. To było pierwsze tak duże badanie od kilku lat. Co z niego wynika?\n- Badania potoków pasażerskich przeprowadzone w tym roku potwierdziły m.in. że najbardziej obciążone przystanki komunikacji miejskiej (niezależnie od rodzaju dnia) to: Dworzec pętla, płk Dąbka (Ogólna – przy CH Ogrody) i Plac Słowiański. Podobnie jest z najbardziej obciążonymi liniami - najwięcej pasażerów korzysta z linii tramwajowej nr 4 i autobusowej nr 7. Są to linie których trasy przebiegają przez centrum miasta, łącząc północne obszary miasta (osiedla mieszkaniowe) z południowymi (dworcami, centrami handlowymi) – wylicza Michał Górecki, specjalista ds. marketingu i komunikacji społecznej w elbląskim ZKM.\nRocznie elbląska komunikacja przewozi 15 milionów pasażerów. Najwięcej w dni robocze – średnio dziennie około 50 tysięcy osób, mniej w weekendy (w soboty około 26 tys, w niedzielę zaledwie 16 tys.). Liczba pasażerów jednak spada, a powody są dwa. Po pierwsze – spada liczba mieszkańców, po drugie – rośnie liczba samochodów osobowych na ulicach i wiele osób woli poruszać się po mieście autem niż komunikacją zbiorową.\n- Pewnym zaskoczeniem w wynikach przeprowadzonych badań, była skala różnicy w liczbie pasażerów pomiędzy dniem roboczym, a sobotą i niedzielą. W dni wolne i świąteczne liczba pasażerów wyraźnie spada, odpowiednio o 46 procent w soboty i 66 procent w niedziele w stosunku do dni roboczych. Wspomniane, spore różnice są szczególnie widoczne w godzinach porannych i przedpołudniowych. – informuje Michał Górecki.\nBiorąc pod uwagę wyniki badań, ZKM wprowadzi wkrótce zmiany w rozkładzie jazdy. 1 stycznia ze względów oszczędnościowych zostanie zmniejszona liczba kursów na linii nr 9, wykonywanych po godz. 16.30 w dni robocze, a funkcjonowanie linii nr 23 zostanie zawieszone.\n- Na linii nr 23 odnotowano najmniejszą liczbę pasażerów. Przypomnijmy, że została ona utworzona w 2014 r., przede wszystkim na wniosek mieszkańców osiedla Dąbrowa. Nieliczni pasażerowie obecnie korzystający z tej linii, będą mieli możliwość korzystania z linii nr 20, jak to miało miejsce jeszcze przed uruchomieniem linii nr 23 – tłumaczy Michał Górecki.\nOd połowy stycznia ZKM zmodyfikuje natomiast trasę linii nr 12, by zapewnić dojazd pracownikom okolicznych firm. - Planowane zmiany w przebiegu linii nr 12 spowodują jedynie kilkuminutowe przesunięcia w godzinach odjazdów z poszczególnych przystanków usytuowanych przy ul. Warszawskiej. Szczegółowe informacje w tym zakresie podane zostaną na początku stycznia – dodaje przedstawiciel ZKM.\nKolejne zmiany nastąpią 1 lutego i dotyczyć będą kursowania tramwajów. - Korekty będą obejmowały rozkłady w dni wolne, szczególnie w niedziele, w zakresie kursów wykonywanych w godzinach porannych. Informacje dotyczące tych zmian zostaną podane w osobnym komunikacie – informuje Michał Górecki. I dodaje: - Zmniejszenie liczby pasażerów oznacza zmniejszenie przychodów ze sprzedaży biletów, co wymaga jednoczesnego wzrost poziomu dopłaty z budżetu miasta. ZKM stara się ustawicznie poszukiwać kompromisu pomiędzy możliwościami finansowymi, a potrzebami mieszkańców w zakresie rozkładów jazdy oraz jakości taboru i infrastruktury.\nCo roku z budżetu miasta na funkcjonowanie komunikacji miejskiej było przeznaczonych około 20 milionów złotych. Prezydent chce wprowadzić oszczędności, w projekcie budżetu na 2016 r. na dopłaty do komunikacji miejskiej przeznaczono o około 1,4 miliona złotych mniej niż w tym roku.\nbrakuje połączenia Grunwaldzka /Grottgera - os. Zawada\nPrzede wszystkim to pora zmiany dyrektora, który za PO podniósł ceny biletów, a jak przyszedł PIS to obniżył?\nMoże w końcu autobusy nie będą jeździły w stadzie :) tzn.po 2,3,a później długo,długo nic.!!!\neg jestem pierwszy(2015-12-17)\nGdyby jeździły firmy autobusowe które wygrały pierwszy przetarg za niższy wozokilometr, a nie jakieś wynalazki typu avarria i warbik, to niepotrzebne by były oszczędności w budżecie!! Najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to że p. dyrektor z firmy organizującej przetarg namieszał w nim na maxa, naraził miasto na ogromne koszty i nadal zasiada na stołku!!! Parodia!!\nJa proponuję tak - niech w ogóle jeździ jeden tramwaj, aa no i może jeden autobus - elblążanom przecież tyle wystarczy :D Zarobki komunikacji pomnożą się bardzo szybko - przecież tego oczekujecie. Pasażerowie autobusu i tak mają już zapewnioną ekstremalną jazdę po Elblągu, dzięki ''rozważnym'' kierowcom. To jaki to problem gnieździć się w jednym autobusie na całe miasto? Na dachu autobusu basen, tarasy z boku koniecznie DREWNIANE, a nie okleina. .. .alkohol można wnosić - podróż do pracy, szkoły byłaby cudowna!\njest tramwaj 4\nGrunwaldzka/Grottgera- Zawada - to połaczenie liniami nr 1 lub 4 - pięć minut z buta Ciebie nie zbawi.\nKomunikacją miejską jeździ głównie młodzież (bilety ulgowe) i emeryci (bezpłatne przejazdy). Nie stać nas na to, żeby emeryci mieli darmowe przejazdy, w dodatku są oni często w o wiele lepszej sytuacji finansowej niż bezrobotni, więc dlaczego mają jeździć za darmo? Niech kupują bilety ulgowe - to już i tak byłby ukłon w ich stronę w obecnej sytuacji finansowej miasta\nA czy są niższe uczelnie?\nsam kiedyś będziesz emerytem i co ochoczo byś wtedy płacił za bilet?\nCo za malkontenctwo ! Pamiętaj, źe i Ty będziesz kiedyś emerytem.\nkazdego czeka wiek emerytalny to niech sie zastanowi co mowi bo mam propozycje by tacy placili do smierci podwojnie za bilet


Jak przechowywać pokrywki do garnków? Najciekawsze pomysły | Domup\nPokrywki na garnki stanowią bardzo ważny element kuchennego asortymentu, który powinien być stale pod ręką. Niestety często sprzyja to pojawianiu się nieporządku i bałaganu. Istnieją jednak praktyczne sposoby ich codziennego przechowywania. Jakie?\nWykorzystaj plastikowe haczyki do wieszania ubrań lub wieszak na ręczniki\nPlastikowe haczyki do wieszania ubrań są powszechnie znane i cenione. Wykorzystuje się je także w kuchni, po to, aby zawsze móc w zasięgu ręki mieć powieszoną na nich ścierkę lub kuchenne rękawice. Łatwo się je przyczepia, dlatego że są samoprzylepne i nie trzeba nawiercać dziur na powierzchni szafki lub na ścianie. Deficyt miejsca sprawia, że mogą też przydać się do przytrzymywania pokrywek – na przykład po wewnętrznej stronie drzwiczek od kuchennych szafek. Wystarczy dwa wieszaki przykleić w taki sposób, aby mogła na nich zawisnąć jedna pokrywka. Bez problemu uda się na nich utrzymać ten niewielki i w zasadzie lekki przedmiot. My zaś zyskamy dość dużo miejsca w szufladach na inne przybory kuchenne.\nW podobny sposób można wykorzystać wieszak na ręczniki. W jego przypadku należy liczyć się z koniecznością nawiercania otworów i mocowania, ale i tak możliwe jest znaczne odciążenie kuchennych półek i szuflad, więc z pewnością warto podjąć taki trud.\nPo wewnętrznej stronie drzwiczek w szafce, można też zamontować specjalne deski, dzięki którym stworzysz półki.\nMożna także postawić na zakup specjalnej półki na pokrywki. Taki prosty przyrząd wykonany jest z metalu. Składa się z ramy, która najczęściej ma kształt zbliżony do trapezu. Przeciwległe końce połączone są metalowymi prętami, które tworzą coś na kształt kieszeni, w którą możemy wkładać poszczególne pokrywki. Zwykle na górze mają miejsce te najmniejsze, aby na samym dole mogły się mieścić największe egzemplarze. Taki przyrząd kupimy przez Internet lub w markecie z artykułami dla domu i to za ok. 25 – 30 zł.\nWykorzystanie plastikowego pojemnika i odpowiednia selekcja\nProblemem w kuchni jest to, że poszczególne elementy wyposażenia są gdzieś luźno odłożone, nie zaś powieszone, ale ogólny rozgardiasz, zamieszanie i duża ilości przedmiotów, które rzadko kiedy używamy. Przed wprowadzaniem porządku w kuchni, warto dokonać selekcji, która w przypadku pokrywek kuchennych może być świetnym rozwiązaniem. Najmniej potrzebne egzemplarze można wynieść z kuchni do magazynku lub spiżarni, aby nie przeszkadzały i czekały na swoją kolej. Najbardziej potrzebne i użyteczne można zaś spakować w duży plastikowy pojemnik, który znajdzie swoje miejsce np. na jednej z szafek. Pokrywki nie mają regularnego kształtu, nie sposób więc ich ułożyć. Gdy spoczną w jednym miejscu, będą zawsze pod ręką i szybko je znajdziemy.\nZamontowanie haczyków pod szafkami\nPropozycja zamieszczenia haczyków pod szafkami ma wprawdzie swoje ograniczenia, bo znajdą się tam wyłącznie pokrywki z uszkiem, ale i tak jest to sensowne rozwiązanie. Dzięki temu wykorzystamy i zagospodarujemy małoprzydatną przestrzeń tuż pod szafkami wiszącymi. Trudno w zasadzie o inne zastosowanie dla tego miejsca. Zawieszone tam pokrywki na pewno nie będą przeszkadzać.\nUżyj starej suszarki do naczyń\nŻyjemy w świecie, który coraz większą wagę przywiązuje do recyklingu i ponownego wykorzystywania przedmiotów, które pozornie już się zużyły. Przy odrobinie chęci można je znowu zagospodarować. Podobnie jest ze starą suszarką do naczyń, którą po wyczyszczeniu i pomalowaniu, da się wykorzystać jako pojemnik na pokrywki do naczyń. Istnieje możliwość powieszenia jej lub postawienia. Ważne, że nie będziemy mieli większego problemu z odpowiednim umiejscowieniem przedmiotów, które dodatkowo będą tam mogły wyschnąć po ich umyciu.\nPoprzedni artykuł Jak naprawić cieknącą spłuczkę?\nNastępny artykuł Ślady rdzy na sztućcach. Jak skutecznie się ich pozbyć?


Odwołanie osoby zarządzającej Emitenta - Biznes w INTERIA.PL\nOdwołanie osoby zarządzającej Emitenta\nPiątek, 6 marca 2009 (10:14)\nDziałając na podstawie §5 ust. 1 pkt 21 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 r. w sprawie informacji bieżących i okresowych przekazywanych przez emitentów papierów wartościowych Zarząd Energomontaż-Południe S.A. w Katowicach (Emitent, Spółka) informuje, iż w dniu 5 marca 2009 roku Rada Nadzorcza Emitenta podjęła decyzję o odwołaniu z dniem 5 marca 2009 r. Pana Tadeusza Torbusa z dotychczas pełnionej funkcji Członka Zarządu Spółki. Przyczyny odwołania osoby zarządzającej nie zostały podane przez organ Emitenta podejmujący decyzję.\n~pol - 10.03.2009 (10:16)\nproponuje wycofać tą spółke z giełdy to jest spółka nic nie warta jest na parkiecie na polecenie grubasów i tyle ciągle ta sama cena od kilku lat i nie przeszkadza jej to że kontrakty , zlecenia , umowy podobno cały portfel zamówień i nic z tego


BackUp Academy - Strona 193 z 201 - Blog o backupie, macierzach i serwerach plików\nGrzegorz Bielawski 3 grudnia 2010 Pamięci masowe - NAS, Recenzje produktów IT 0\nWyścig technologiczny wśród producentów serwerów typu NAS nie toczy się tylko na poziomie sprzętowym, ale także i programowym. Czołowi producenci sprzętu prześcigają się w dodawaniu nowych funkcji, które nie zawsze są przydatne, ale często ładnie się prezentują w broszurach reklamowych. Jedyną rzeczą, którą – wydawało by się – ciężko jest diametralnie zmienić jest interfejs użytkownika dostępny poprzez przeglądarkę internetową. Od …\nGrzegorz Bielawski 24 listopada 2010 Pamięci masowe - NAS, Recenzje produktów IT 0\nUrządzenie DS1010+ firmy Synology, jest to 5-dyskowy NAS przeznaczony według producenta dla małych i średnich firm. Postaramy się sprawdzić, czy urządzenie rzeczywiście ma szanse konkurować na tej płaszczyźnie rynku z innymi produktami, czy też – jak większość urządzeń w ofercie Synology – nadaje się raczej do użytku domowego. Przyjrzymy się nietypowemu jak na urządzenia NAS systemowi i zawartym w nim aplikacjom …\nGrzegorz Bielawski 19 listopada 2010 Pamięci masowe - NAS 0\nTS-110 jest z jej oferty najmniejszym NAS-em z najnowszej serii QNAP. Obsługuje jeden dysk o pojemności do dwóch terabajtów oraz ewentualnie następny, podłączony przez eSATA. To nie koniec, dostęp do następnych można uzyskać przez internetowe iSCSI. Oprócz tych gniazdek urządzenie ma jeszcze trzy porty USB typu A do wykorzystania przez drukarkę (nie obsługuje wielofunkcyjnych) oraz inne napędy. Serwer radzi sobie …\nWewnątrz NAS-u jest miejsce na dwa dyski twarde o maksymalnej pojemności do dwóch terabajtów każdy. FAT i NTFS są obsługiwane tylko w dyskach zewnętrznych podłączonych przez USB, a ext3 także w napędach ulokowanych wewnątrz. Do trzech gniazdek USB można podłączyć kolejne napędy i drukarki. NAS obsługuje też do pięciu kamer IP (jedną bezpłatnie, na pozostałe trzeba zakupić licencję) umożliwiając podgląd …\nDS109j z Tajwańskiej firmy Synology jest jednodyskowym NAS-em. Otwarcie obudowy i montaż dysku twardego są bajecznie proste, gorzej z instalacją. Oprogramowanie przeznaczone do zainstalowania na partycji systemowej twardego dysku po jego zamontowaniu znajduje się w dwóch miejscach. Pierwszym jest stosunkowo niewielka pamięć flash, drugim CD-ROM. Na tym samym krążku znajduje się instalator, który znajduje serwer w sieci, formatuje partycję dla …\nStrona 193 z 201« Pierwsza...170180190«191192193194195\t»\t200...Ostatnia »


Zupa z bobem, pomidorami i ryżem | Every Cake You Bake\nZupa z bobem, pomidorami i ryżem\nLato to nie tylko chłodniki. Szczególnie nasze polskie lato :) Po zaledwie kilku dniach prawdziwego, letniego ciepła, znowu marznę, znowu chowam się pod zapiętą pod samą szyję kurtką i mam ochotę na duży talerz gorącej zupy. A wybór zupy pośród lipcowej obfitości warzyw, ziół i owoców wcale nie jest łatwy, bo kuci i gulaszowa z młodej kapusty i pachnąca ziołami zupa z botwinki i krem z rzodkiewek i jabłek. Ale ostatnio najbardziej ze wszystkiego na straganach kusi młody, zachwycający, zielony bób. Wprost nie można się mu oprzeć! :) I tak z kilogramowej porcji, połowa została zjedzona natychmiast, wprost z garnka na parę, a część powędrowała do zupy.\nZupa jest pełnowartościowa, treściwa, bogata w smaki i kolory - w sam raz na chłodny lipiec :) To bardzo smaczne połączenie pomidorów (które w końcu zaczynają smakować i pachnieć jak na pomidory przystało), ryżu i bobu, z dodatkiem kuminu. Można ugotować ją w wersji wegetariańskiej na bulionie warzywnym lub dla tych, którzy koniecznie muszą mieć w zupie mięsną wkładkę - na bulionie drobiowym. Do podania najlepiej sprawdza się łyżka jogurtu greckiego i trochę chrupiących, prażonych orzechów lub pestek (u mnie pestki słonecznika i migdały, ale mogą być też pistacje). I grzanki z bagietki :)\nZupa z bobem, pomidorami i ryżem:\n(wg Bon appetit)\n2 litry bulionu warzywnego lub drobiowego,\n1 puszka pomidorów bez skórki (w sezonie 400 g świeżych),\n2 szklanki młodego bobu,\n1/4 szklanki ryżu,\n1/3 szklanki prażonych posiekanych pistacji, migdałów lub pestek słonecznika,\nW garnku rozgrzać olej. Wrzucić drobno posiekane cebule i czosnek, oprószyć solą i pieprzem i smażyć na średnim ogniu mieszając, aż warzywa zeszklą się i zmiękną. Dodać kumin, kolendrę i ziele angielskie i dusić mieszając około 5 minut. Dodać pomidory i gotować wszystko kolejne 5 minut.\nDodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Dodać ryż.\nJeżeli lubisz bób ze skórką, dodaj go również w tym momencie. Jeżeli nie, ugotuj oddzielnie na parze al dente i obierz ze skórki.\nGotować zupę na małym ogniu około 20-30 minut, aż ryż będzie miękki. Dodać ugotowany bób bez skórki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.\nGotową zupę podawać z łyżką jogurtu greckiego i prażonymi orzechami lub pestkami i grzankami z bagietki.\nMajka 4 lipca 2017 18:13\nAch...będzie mi smakować :) Pięknie podana! Ile świeżych pomidorów trzeba dać?\nKomarka 4 lipca 2017 20:27\nNa pewno! :) A świeżych pomidorów około 400 g :)\nmargot 5 lipca 2017 16:23\nMi też będzie smakować, trzeba kupić bób i robić , bo lato w tym roku takie zupowe\nA zupa wygląda mege pięknie\nKomarka 7 lipca 2017 19:50\nTo jest najbardziej odpowiednie określenie polskiego lata - lato zupowe :D W końcu chłodnik też się zalicza na te wyjątki w postaci kilku upalnych dni ;))\nMajka 5 lipca 2017 18:42\nOczywiście, że pyszna :) Lekka z indyjską nutką, idealna na tę porę. 2 talerze na raz wciągnięte ;)\nKomarka 7 lipca 2017 19:48\nTak, to zasługa ulubionego kuminu :) Najchętniej dodawałabym go do wszystkiego ;)


Otwarcie targowiska na płycie rynku w Rakowie\nw sprawie otwarcia targowiska na płycie rynku w Rakowie\nNa podstawie art. 30 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (t.j. Dz.U. z 2020 r. poz. 713 z późn. zm) Wójt Gminy Raków zarządza, co następuje:\nZ dniem 28 kwietnia 2020 r. Wójt Gminy Raków przywraca działalność targowiska na płycie rynku w Rakowie bez ograniczeń asortymentowych.\n1. Prowadzących działalność handlową oraz kupujących obowiązują zasady bezpieczeństwa określone w Rozporządzeniu Rady Ministrów z 19 kwietnia 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów.\n2. Sprzedający muszą zastosować się do wymogów bezpieczeństwa wynikających z rozporządzenia w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów związanych z wystąpieniem stanu epidemii dotyczących:\n- zachowania odstępu między miejscami prowadzenia sprzedaży (straganami), wynoszącego minimum 2 metry.\n- zachowania limitu osób (4 osoby na jedno miejsce prowadzenia sprzedaży z wyłączeniem osób stanowiących jego obsługę);\n- zapewnienia rękawiczek jednorazowych oraz środków do dezynfekcji rąk;\n- zakrywania ust i nosa, przy pomocy odzieży lub jej części, maski albo maseczki\n- zakrywania ust i nosa przy pomocy przyłbicy, jeżeli stanowisko kasowe lub miejsce prowadzenia sprzedaży jest oddzielone od klientów dodatkową przesłoną ochronną.\n3. Klienci robiący zakupy na targowisku zobowiązani są do:\n- zachowania bezpiecznych odległości pomiędzy kupującymi – co najmniej 2 metry;\n- zakrywania ust i nosa przy pomocy odzieży lub jej części, maski albo maseczki.\n4. Z uwagi na konieczność zapewnienia odstępu pomiędzy sprzedającymi do odwołania przestają obowiązywać zawarte z gminą umowy użyczenia na miejsca targowe pod wiatą zlokalizowaną na płycie rynku.\n5. Zgodnie z przepisami, na targowiskach nie obowiązują ograniczenia dotyczące godzin obsługi w wieku powyżej 65 roku życia.\nW przypadku stwierdzenia uchybień co do procedur wymienionych w § 2 zarządzenia targowisko zostanie ponownie zamknięte.\nWykonanie zarządzenia powierza się Pracownikowi Do Spraw Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego i Kierownikom Referatów Urzędu Gminy Rakowie.\nZarządzenie wchodzi w życie z dniem 28.04.2020 r. i obowiązuje do odwołania odrębnym zarządzeniem.\nInformacja dotyczącą pracy Wydziału Komunikacji i Transportu Starostwa Powiatowego w Kielcach\nPomoc w „maskowaniu”!\nOd 16 kwietnia na terenie całego kraju nałożony został na społeczeństwo obowiązek noszenia maseczek ochronnych. Z ich dystrybucją nie było i nie jest łatwo, tym bardziej, że czas ich obowiązkowego noszenia nie wiadomo jak będzie długi.\nZ pomocą gminie i mieszkańcom, jak zwykle, ruszyły niezawodne Panie z Kół Gospodyń Wiejskich z Nowej Huty-Koźla, Rakowa, Ociesęk i Szumska, które błyskawicznie odpowiedziały na apel Pana Wójta i uruchomiły swoje „szwalnie”. Materiał na maseczki został zakupiony przez gminę, a Panie poświęciły i poświęcają swój czas na ich szycie, za co im serdecznie dziękujemy.\nMaseczki będą nieodpłatnie przekazane lokalnej społeczności. W pierwszej kolejności otrzymają je seniorzy.


W sezonie pielgrzymek przypominamy o cudach Czarnej Madonny | Prawy.pl\nW sezonie pielgrzymek przypominamy o cudach Czarnej Madonny\nCuda dzieją się po cichu / wydawnictwofronda.pl\nSetki tysięcy Polaków zmierzają w sierpniu na Jasną Górę. Dla większości pielgrzymka jest drogą przemiany duchowej. Niektórzy jednak za wstawiennictwem Matki Boskiej Częstochowskiej doświadczą uzdrowienia fizycznego.\nBy uświadomić sobie, jak niezwykłe wydarzenia mają miejsce na Jasnej Górze, warto przeczytać wydaną staraniem wydawnictwa Fronda prace „Cuda dzieją się po cichu. O jasnogórskich cudach i łaskach" autorstwa Anity Czupryn.\nJak informuje wydawca pracy „od ponad 600 lat na Jasną Górę przybywają pielgrzymi po pomoc, nadzieję i otuchę. W trudnych momentach przed obrazem klękali królowie i dowódcy". Wydawca książki przypomina, że Jasna Góra to „maryjna twierdza, strażniczka polskiej niepodległości, której nie pokonał ani potop szwedzki, ani niemiecka eskadra bombowców, ani nienawiść rosyjskich namiestników".\nMożna się dowiedzieć na stronie wydawnictwa „książka jest efektem wnikliwych badań nad nigdy nieopublikowanymi jasnogórskimi dokumentami oraz rozmów ze Strażnikiem Cudów – kustoszem Głównego Archiwum Zakonu na Jasnej Górze – Ojcem Melchiorem Królikiem OSPE. Od ponad 40 lat spisuje on świadectwa ludzi, którzy doznali cudów bądź doświadczyli łask za przyczyną Jasnogórskiej Matki Bożej. Książka zawiera również osobiste, nieoczekiwane przeżycia autorki wynikające ze spotkań z częstochowską Madonną".\nAutorka pracy Anita Czupryn to „publicystka »Polski The Times«, autorka artykułów o tematyce społecznej, wywiadów z politykami oraz osobistościami ze świata nauki i kultury. [...] Współautorka i autorka książek z dziedziny literatury faktu. Matka trójki dorosłych już dzieci".\nW informacji o książce na stronie Jasna Góra com Anita Czupryn stwierdziła, że „tak, jak wskazuje tytuł, książka traktuje o cudach. O cudach, które dzieją się w naszym życiu cały czas. Nie chodzi o to, że to były cudowne wydarzenia kiedyś, i możemy je między bajki włożyć, bo dzisiaj nie ma już na to świadków i nikt nie pamięta. Ja piszę o cudach, które się wydarzały w XX i XXI wieku, na co są dokumenty, żyją świadkowie, ci ludzie przeżywali cudowne przemiany, zostali uzdrowieni z chorób uznanych za nieuleczalne, gdzie lekarze rozkładali ręce. Dlatego uważam, że to jest bardzo krzepiące. Czytelnik może się utożsamić [...] historie, które opisuję, pokazują codzienność naszego życia z tragediami, z którymi musimy się zmagać, a które zbliżają nas do Matki Bożej, do refleksji, i zaczyna się proces zmian w naszym życiu, i zaczynają się cuda – uzdrowienie albo łaska nawrócenia".\nWedług strony sanktuarium jasnogórskiego „pozycja składa się z dwóch integralnych części – pierwsza przedstawia cuda i łaski, począwszy od XX wieku do czasów nam współczesnych, jakie wydarzyły się na Jasnej Górze, w związku z Jasną Górą i w związku z opieką Matki Bożej. Część druga zawiera rozmowę z o. Melchiorem Królikiem, który prowadzi Jasnogórską Księgę Cudów i Łask"\nPomysł książki zrodził się w ubiegłym 8 lutego 2017 roku, kiedy przedstawiciele Wydawnictwa Fronda przyjechali na Jasną Górę na zaproszenie o. Marka Nowackiego, dyrektora Jasnogórskiej Rodziny Różańcowej. Napisanie książki zlecono Anicie Czupryn, dziennikarce „Polska The Times".\nNa stronie jasnogórskiego sanktuarium autorka pracy deklaruje: „W gruncie rzeczy nie spodziewałam się, że to będzie taka podróż w głąb również historii Polski, w głąb serc Polaków. Wychodziłam z tej Biblioteki jasnogórskiej wiele razy wzruszona. Cuda i opowieści o nich, jakie wybrałam do tej książki, były wybierane sercem. Pozostaję pod wielkim wrażeniem bohaterów tej książki, ludzi, którzy opowiedzieli o. Melchiorowi o tym, czego doznali, co o. Melchior zapisał, i co dzięki temu możemy pokazywać. Kim są ci ludzie? To są po prostu nasi sąsiedzi, nasi bliscy, ludzie, którzy nie są w żaden sposób wyjątkowi, nie różnią się od nas – ale mają taką szczególną cechę — odwagę. Ja przy okazji tej książki pokazuję różne rzeczy, ale jedna z tych rzeczy to jest portret Polaków, jacy naprawdę jesteśmy, co dla nas liczy się najbardziej, i w co wierzymy. Ta odwaga polega na tym, że my bierzemy, kolokwialnie mówiąc 'na klatę' trudności, jakie nam się wydarzają. Ludzie, o których napisałam, nigdy się nie poddają, walczą do końca – i na tym polega ta odwaga, ale też do końca ufają Matce Bożej, nawet w momentach zupełnie beznadziejnych, kiedy wszyscy, cały świat, wszystkie znaki na niebie i na ziemi wskazują, że nie ma już żadnego ratunku, i nie ma już żadnej nadziei – to ci ludzie pokazują, że ta nadzieja jest".\nW tekście jasnogórskiego portalu ojciec Melchior Królik opowiadał o swojej codziennej posłudze kronikarza jasnogórskiej Księgi Cudów i Łask: „Dużo jest świadectw pisanych, listów, na które ja odpisuje i proszę o uzupełnienie. A bezpośrednio, jak do mnie ludzie przychodzą, zgłaszają się w zakrystii lub na furcie, to biorę dyktafonik, biorę teczkę, kartkę, pióro, i najpierw proszę, żeby mi opowiedzieć, na czym polega sprawa, i czy ma związek z Jasna Górą. Ja przyjmuje tylko wydarzenia, które otrzymano za przyczyna Matki Bożej. Jeśli odpowiedź brzmi tak, to wtedy nagrywam i streszczam to, co opowiadają. Cud to jest takie wydarzenie, które nie da się wytłumaczyć sposobem naturalnym, przekracza możliwości natury. Z tym że to jest dla nas cud w potocznym znaczeniu, bo właściwy cud musi być orzeczony przez władze kościelne. Natomiast nazywam to cudami, bo tak to ludzie odbierają, tak mówią, że to wyraźny cud. Tak to opisują, przedstawiają dokumentację – jest to cud w przekonaniu tych, którzy to świadectwo składają. Potem proszę o przysięgę na krzyż, że zeznanie jest zgodne z prawdą i z ich przekonaniem. Jeżeli widzę, że ktoś szuka sensacji, zmyśla, od razu pyta – a gdzie i kiedy to będzie opowiedziane – to już widzę, że motyw jest niewłaściwy. Głównym motywem ma być podziękowanie Matce Bożej, żeby pokazać, jak potężne jest Jej wstawiennictwo, i że nie ma sytuacji beznadziejnej, gdy jej się powierzy sprawy".\n„Cuda dzieją się po cichu. O Jasnogórskich cudach i łaskach"\nPrzedmowa – 9\nSłowo wstępne – 11\nCztery rozmowy zamiast prologu – 17\nCzęść 1. Jasnogórskie cuda i łaski – 19\nRozdział 1. Cuda i łaski na Jasnej Górze – 21\nRozdział 2. Cuda i łaski w związku z Jasną Górą – 71\nRozdział 3. Jasnogórska Królowa Rodzin. Cuda w rodzinach – 163\nRozdział 4. Cuda i łaski związane z Eucharystią – 187\nRozdział 5. Regina Poloniae. Matka Boża Królową Polski – 205\nCzęść 2. Strażnik jasnogórskich cudów – 215\nRozdział 1. Uratowanie – 217\nRozdział 2. Powołanie – 233\nRozdział 3. Pielgrzymowanie – 257\nRozdział 4. Kapłaństwo – 281\nRozdział 5. Na straży jasnogórskich cudów – 299\nTrzy rozmowy zamiast epilogu – 339\nOd Autorki – 341\nBiogram – 342


Franciszek Smuda w Koronie? "Chyba Koronie Królów" - CKsport.pl - Sport Kielce\nFranciszek Smuda w Koronie? "Chyba Koronie Królów"\nMnóstwo nazwisk przewinęło się w kontekście kandydatów na nowego trenera Korony Kielce. Po tym, jak upadł temat Grzegorza Nicińskiego, który w ostatnich dniach był faworytem do przejęcia kieleckiego zespołu, klub ze Ściegiennego musi szukać wśród innych opcji. Jedną z nich miał być... Franciszek Smuda, były selekcjoner reprezentacji Polski. I choć w tej sprawie pojawiają się różne, sprzeczne informacje, nic nie jest jeszcze przesądzone.\nTa zaskakująca informacja krążyła w sieci już wczorajszego wieczora, ale dopiero dziś wiadomo o tym coś więcej. Doniesienia te potwierdził Mateusz Żelazny. I choć sam zainteresowany twierdzi, że nic o propozycji Korony nie wie, nie można wykluczyć, że taki pomysł rzeczywiście pojawił się w głowie szefów Korony.\nSmuda zaprzeczył tym doniesieniom w swoim stylu: "Ja w Koronie? Chyba "Koronie Królów!" - miał powiedzieć z uśmiechem, cytowany przez Piotra Wołosika, dziennikarza "Przeglądu Sportowego".\nPopytałem tu i ówdzie - apropo wczorajszej rewelacji - rzeczywiście, Smuda jest bardzo blisko Korony. Jedno trzeba przyznać Zającowi. Jego pomysły nigdy nie są nijakie\n— Mateusz Żelazny (@mateuszzelazny) September 13, 2019\nSzybki telefon, szybka odpowiedź. I los to jednak nie taki figlarz. Franza w Kielcach nie będzie na 95% (te 5 zostawiam na nieprzewidywalność KZ).\n— Łukasz Grabowski (@elgrabowski) September 13, 2019\nFranz Smuda w Koronie. Smuda: – Chyba Koronie Królów!\n— Piotr Wołosik (@PiotrWolosik) September 13, 2019\nNazwisko Smudy było łączone z Koroną już latem 2017 roku, zanim klub objął Gino Lettieri. Nie jest tajemnicą, że 71-letni szkoleniowiec dobrze zna się z prezesem Krzysztofem Zającem, a także Dieterem Burdenskim, który wówczas był większościowym właścicielem Korony. Do tego ma jeden duży atut - zna język niemiecki. A ten mógłby mu być przydatny w komunikacji z właścicielami kieleckiego klubu.\nOstatnim klubem, w którym pracował ten doświadczony szkoleniowiec był drugoligowy Górnik Łęczna. Smuda poprowadził zespół tylko w dziewięciu meczach sezonu 2018/19, a później zastąpił go jego asystent, Marcin Broniszewski. Od kwietnia 2019 pozostaje bez pracy.\nNa tę chwilę trudno wyrokować, czy ten pomysł ma jeszcze prawo powodzenia. Wszystko powinno wyjaśnić się po weekendzie. W sobotę do Kielc przyjeżdżają niemieccy właściciele Korony i będą dyskutować nie tylko o zatrudnieniu nowego szkoleniowca, ale też o finansach kieleckiego klubu. Więcej na ten temat pisaliśmy W TYM MIEJSCU.\nKandydatura Tomasza Tułacza z Puszczy Niepołomice wydaje się chyba najbardziej sensowna.\nTylko trener z zagranicy nawet z 2 czy 3 ligi niemieckiej, holenderskiej czy włoskiej będzie lepszy niż każdy Polak. A Smuda faktycznie teraz to tylko do "Korony Królów"\ndo Redakcji2019-09-13 12:24:12\n"I choć w tej sprawie pojawiają się różne, sprzeczne informacje, nic nie jest jeszcze przesądzone."\nPisząc w ten sposób, można każdego trenera z rynku zaproponować kibicom.\nMoże więcej rzetelności w artykułach.\nJeszcze tego by brakowało. Najlepsze kandydatury to właśnie Tułacz czy też Skowronek ze Stali. Magiera raczej nie przyjdzie zwłaszcza że prowadzi kadrę\nLiczba buraków w klubie musi się zgadzać.\nBufon obraził nasz klub!\nTylko młody trener z Polski plus Golo i Piechna na asystentów\ni dla ciebie wśród pasteryzowanych byloby miejsce\nSmuda dostanie kasę to i na kolanach ziejąc jęzorem przybędzie\nSzanowny Zarządzie zainteresujcie się - potencjalny trener oraz dyrektor sportowy.\nW Lubinie nie dogadali się jednak z Sevelą, a możliwe że przy okazji odejdzie Żewłakow.\nJest artykuł na weszło w tej sprawie.\nOff 100% legit NO SCAM2019-09-13 13:32:55\nPodobno z Koroną łączony jest José Mourinho przyjście trenera jest w 95% pewne\nKorona Kielce obecnie dla jakiegokolwiek trenera to mina, która na pewno wybuchnie.Szkoda własnej reputacji. Pozbyli się polskich piłkarzy, ściągnęli zagraniczniaków i teraz chcą zatrudnić polskiego trenera? Ktoś się w Koronie z osłami na mózgi pozamieniał.\nTo dopiro bedo Cuda , jak tu trafi Franek Smuda .ha ha ha . Ale myślę że przytemperowałby kilku grajków .\nChyba pastewnych "erudyto".\n"Temperówka" jest bardzo potrzebna na naszych grajków. Tu jest potrzebny trener z silną osobowością. Dobry taktyk, dobry człowiek, umiejący znaleźć wspólny język i kontakt z piłkarzami.\nJestem jaki jestem2019-09-13 15:30:56\nGrzesik do końca jak spadną to chociaż swój rękę do tego przyczyni. A jak ma talent charyzmę i pomysł to nas wyciągnie a wtedy fax mu na ďluzej trenerka.\nJestem za!2019-09-13 15:43:51\nNa słońce !!!2019-09-13 15:48:22\nTylko z Motyką !!!\nSzarańcza RULEZ !!!\nNa I ligę przyszedł czas hej MKS Korona !!!\nMagiera na 100% nie jest zainteresowany Koroną\nczy tylko trener jest do zmiany w obecnej sytuacji klubu? Pytam serio.\ndodając: cały czas wychodzą różne słabe rzeczy, więc może pora na nowego sternika tego klubu? Pytam serio.\nJa bym dał szansę smudzie chłop doświadczony naoewno by zrobił porządek i fajnie bysmy grali\nstary kibic2019-09-13 20:16:09\nkilka lub kilkanascie lat temu Smuda powiedział ze nigdy nie będzie trenerem Korony...powiedział to z pogardą\npowtarzam-trenerem będzie MIROSŁAW SMYŁA\nSmyła inteligentny gościu. Da się lubić. W wywiadach nie wygląda na bufona. Pochodzi ze Śląska więc może jest znajomym prezesa. Myślę, że by się sprawdził.\nMirosław Smyła w Kielcach w jednym z kieleckich hoteli... Jest coś na rzeczy!\nTagi:korona kielce, franciszek smuda, pko ekstraklasa, trener, gino lettieri, krzysztof zając


WPC - koncentrat białka serwatkowego 4F FUEL - kokos-migdał (30g)\nWPC - koncentrat białka serwatkowego 4F FUEL kokos-migdał (30g) – szybki i wygodny sposób na dostarczenie porcji białka\nZaawansowaną formułę WPC - koncentratu białkowego 4F FUEL (kokos-migdał, 30g) opracowano z myślą o Tobie.\nZadbaj o swoje zdrowie i dodaj WPC - koncentrat białka serwatkowego 4F FUEL (kokos-migdał, 30g) do swojej codziennej diety.\nDlaczego jeszcze warto wybrać WPC - koncentrat białka serwatkowego 4F FUEL (kokos-migdał, 30g)?\n✓ Pyszny smak – kokos-migdał\nPrzechowywanie WPC - koncentratu białkowego 4F FUEL (kokos-migdał, 30g)\nZalecane stosowanie WPC - koncentratu białkowego 4F FUEL (kokos-migdał, 30g)\nZalecana dzienna porcja i sposób przygotowania: jedna saszetka dziennie, zawartość opakowania 30 g proszku, należy rozpuścić w 150 ml – 200 ml wody lub mleka. Należy spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywać rano, pomiędzy posiłkami lub po treningu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.


Buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE kolor szary - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Trampki › Buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE\nButy Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE kolor szary\nPrezentowane Buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Ten rodzaj obuwia dla pań od jakiegoś czasu zdobywa modę kobiecą kobiece trendy modowe. Marka Victoria dostarcza kobietom trampki damskie o przyciągającym wzorze, czego przejawem bez wątpienia są buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE. Obuwie to przedstawia się.. więcej »\nPrezentowane Buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Ten rodzaj obuwia dla pań od jakiegoś czasu zdobywa modę kobiecą kobiece trendy modowe. Marka Victoria dostarcza kobietom trampki damskie o przyciągającym wzorze, czego przejawem bez wątpienia są buty Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE. Obuwie to przedstawia się idealnie jako codzienne buty - nie tylko wyśmienicie wygląda, ale również gwarantuje olbrzymią swobodę oraz komfort użytkowania, co jest w szczególności ważne, jeśli chodzi o ich użytkowaniu na co dzień. Zapoznaj się z technicznym opisem:\nButy Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE szary. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 36, 37, 38, 40, 35.\nPrzedstawiane przez nas trampki damskie wyróżniają się ponadprzeciętną solidnością, co jest owocem zastosowania wysokiej jakości surowców do ich produkcji. Jeśli do tej pory nie posiadasz w swej szafie trampki damskie czy też obuwie Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE nie spełnia Twoich oczekiwań - zobacz nasze inne oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Victoria INGLESA ESTAMP HUELLA TIGRE kolor szary


Z jaką aplikacją mobilną Bitcoins Mining Polska - Nr 1 portal kryptowalutowy\nZ jaką aplikacją mobilną Bitcoins Mining Polska\nZ jaką aplikacją mobilną Bitcoins Mining\nWealthy Affiliate to sieć ponad stu tysięcy członków na całym świecie. Wszyscy członkowie mają pewne wspólne cele i zadania, jeśli chodzi o osiągnięcie sukcesu finansowego. Jednym z tych celów jest dowiedzieć się, Z jaką aplikacją mobilną Bitcoins Mining jak kapitalizować na tym rynku, tak, że mogą one uczestniczyć w rozwoju tej branży. Jest to doskonały sposób na zaangażowanie się w świat marketingu afiliacyjnego.\nJednym ze sposobów, w jaki firma może korzystać z tej platformy jest promowanie produktów w kraju. To nie będzie trudne dla kogoś w tym kraju, aby skorzystać z możliwości promocyjnych, które są oferowane przez stronę. W rzeczywistości, wiele Z jaką aplikacją mobilną Bitcoins Mining firm ma siedzibę w tym kraju. Firmy te mogą wykorzystać platformę Growcamp do promowania swojej działalności i ułatwić ludziom zakup ich towarów.\nWzrost bitcoins w Polsce jest również ze względu na fakt, że istnieje duży potencjał wzrostu w biznesie. Dostęp do polskiego rynku jest możliwy przy użyciu karty debetowej lub nawet zwykłego konta bankowego. Nie ma również potrzeby korzystania z jakichkolwiek funduszy amerykańskich podczas konwersji walut. Bitcoins jest również popularny ze względu na wysoki poziom bezpieczeństwa, który jest związany z wymianą.Dowiedz się więcej i przeczytaj następny artykuł: Kup Bitcoiny na polskim zwiastunie.\nNapisane przez Casi2020 Opublikowano 10 lipca, 2021 Kategoria Uncategorized


Osobiste pudełko śniadaniowe | ROSSMANN\nNajlepsza przerwa z ulubionym pudełkiem\nPrzekąska z takiego pudełka smakuje jeszcze lepiej\nOferowany przez nas pojemnik na śniadanie ma dwa mocne zamknięcia, więc nie otworzy się w torbie lub plecaku - nie wypadną ci kanapki, nie rozsypie się sałatka. Ale tu nie chodzi tylko o zalety praktyczne Twojego pudełka. Przecież możesz je ozdobić dowolnym zdjęciem.\nMoże być to Twoja wesoła fotografia, ulubiona postać z filmu czy bajki albo też Twoje ukochane zwierzę niekoniecznie domowe. Niektórzy umieszczają tu też grafikę z wesołym hasłem czy mądrym cytatem. Dziecko może też mieć tutaj po prostu zdjęcie mamy lub taty - każde otwarcie pojemnika będzie jak podanie śniadania przez któreś z rodziców. Idealne lekarstwo na tęsknotę w szkole lub na wycieczce.\nPojemnik na śniadanie jest dostępny w kolorze czerwonym, niebieskim i żółtym. Tworzony jest ze specjalnego tworzywa do przechowywania żywności (zalecamy mycie ręczne).


Drzewo runęło na wóz strażaków z OSP Zalesie Śląskie. Dwóch mundurowych poszkodowanych | Strzelce Opolskie Nasze Miasto\nStrażacy z OSP Zalesie Śląskie wyjechali do akcji po północy. Nad regionem wiał wtedy bardzo silny wiatr. Mundurowi zostali wezwani do usunięcia powalonych drzew, które blokowały przejazd na drodze wojewódzkiej nr 426 między Strzelcami Opolskimi a Kędzierzynem-Koźlem.\nZe zgłoszenia wynikało, że drzewa zatarasowały przejazd motocykliście, który utknął w rejonie wsi Olszowa.\nStrażacy z Zalesia Śląskiego dotarli na miejsce. Ale zaraz po przyjeździe na ich wóz runęło drzewo.\n- Zmiażdżyło kabinę, w której siedzieliśmy - relacjonują nam strażacy.\nStrażacy znaleźli się w potrzasku. O własnych siłach wyszli z samochodu, a chwilę po tym runęło na niego kolejne drzewo.\nMotocykliście oraz mundurowym z Zalesia Śląskiego pomogli inni strażacy.\n- 2 osoby trafiły do szpitala. Ich życiu nic nie zagraża - informuje Damian Glik, komendant straży pożarnej w Strzelcach Opolskich. - Natomiast mercedes atego, który służył w jednostce, jest bardzo mocno uszkodzony.\nStrażacy z OSP w Zalesiu Śląskim działają w Krajowym Systemie Ratowniczo-Gaśniczym. To jedna z najaktywniejszych jednostek w powiecie strzeleckim. Mundurowi wyjeżdżają do akcji ratowniczych nie tylko na lokalne drogi, ale także na autostradę A4.\nGość 24.03.2019 09:15:34\nA nie przyszło Ci go głowy że motocyklista wracał z dalekiej podróży i nie był w stanie przewidzieć warunków pogodowych a do domu trzeba było dojechać!!! Myślcie zanim coś napiszecie bo niektórzy to wogole nie myślą!!!\nGość ze straży 12.03.2019 10:26:51\nRufusbmw. Słyszałeś kiedyś powiedzenie: milczenie jest złotem?\nGość 11.03.2019 19:31:59\nPana który jechał na motocyklu trzeba było wynosić siłą z lasu bo on chciał jeszcze "motor" wyciągnąć. Druga sprawa jest taka że jaki normalny człowiek wybiera się w podróż (do tego motocyklem) o 1 w nocy w wichure która przewraca ściany...\nGość 11.03.2019 13:24:01\nRufus przemysl co piszesz. Za chwile jechaloby auto i nie wyhamowalo i doszloby do smiertelnego wypadku - wtedy bys komentowal dlaczego nikt nie wezwal\nRufusbmw 11.03.2019 12:06:26\na co to za problem przeprowadzić motocykl bokiem obok złamenego drzewa??? to nie auto...niepotrzebnie wzywał strażaków nie doszło by do zniszczenia wozu. Obciązyć motocyklistę kosztami naprawy\nBożena 11.03.2019 10:25:48\nBiedni ci strażacy. Zawsze są pierwsi w miejscach najgorszych nieszczęść. Nie zazdroszczę im tak ciężkiej pracy i zmagania ze wszystkimi żywiołami.\nHeniek 11.03.2019 09:20:12\nNo to sie nacieszyli chłopaki nowym wozem.no ale bądźmy dobrej myśli\nmb 11.03.2019 08:55:25\nw Jelcza drzewo by nie trafilo\nGość 11.03.2019 08:29:57\nMoże czas pomyśleć że pojazdy straży powinne mieć orurowanie zewnętrzne kabiny, tym bardziej OSP bo oni głównie latają po zadupiach.


Positivenest: Wegetarianie mają głos\n"Często łatwiej jest zaakceptować inny światopogląd religijny, orientację seksualną niż niejedzenie mięsa".\n17 maja zakończył się Ogólnopolski Tydzień Wegetarianizmu. Happeningi, występy, wykłady i degustacje: wszystko to, aby pokazać mięsożernym, dlaczego warto zrezygnować z jedzenia zwierząt.\n„Początkowo szokowała mnie agresja nie-wegetarian w stosunku do mnie, ale przywykłem. Reguła jest prosta: swą postawą dajemy policzek ludziom, dla których światopogląd jest sprawą zamkniętą. Często łatwiej jest im zaakceptować inny światopogląd religijny, orientację seksualną, niż zaakceptować niejedzenie mięsa”, „Na imprezie odmówiłam zjedzenia chińszczyzny. Pół godziny słuchałam nagonki i jednego wielkiego przekrzykiwania się. Dowiedziałam się, że umrę szybko i w męczarniach. Oczywiście nie wspomnę już o wyszydzaniu i robieniu ze mnie nienormalnej”, wspominają forumowicze na stronie wegetarianie.pl.\nSpór mięsożerców z wegetarianami trwa od dziesiątek czy nawet setek lat. Z codziennych obserwacji wynika jednak, że rzadko to jarosze prowadzą nachalną agitację – to raczej ich mięsożerni krewni i znajomi przekonują, wyśmiewają i w niewybredny sposób komentują to, co widzą na cudzym talerzu.\nRozpowszechnianie się chorób cywilizacyjnych, na które ogromny wpływ ma coraz większy udział pokarmów mięsnych w diecie, oraz coraz częstsze przypadki przenoszenia na ludzi chorób odzwierzęcych pokazują, że warto zatroszczyć się o własne zdrowie. Organizacja Quan Yin, która przygotowała opracowanie „Co ma świnia do świńskiej grypy”, tłumaczy: „W zasadzie każdy gatunek jest wrażliwy na inne wirusy i zapada na inne choroby. Ale może także dochodzić do przenoszenia się infekcji pomiędzy gatunkami, zwłaszcza wtedy, gdy pojawią się zmutowane wirusy mające cechy różnych gatunków – tak jak ma to miejsce obecnie, w przypadku wirusa świńskiej grypy typu H1N1. (...) Układ odpornościowy człowieka nie jest dostosowany do zwalczania wirusów innych gatunków zwierząt”.\nNaukowcy, którzy uważają, że człowiek jest z natury roślinożerny, wskazują m.in. na to, że:\n- zęby i szczęki człowieka są dostosowane do siekania i rozcierania pokarmu, podczas gdy zęby mięsożerców służą rozrywaniu mięsa i nie poruszają się na boki – pokarm połykany jest bez żucia;\n- mięsożercy mają pazury służące im do rozrywania ofiary. Roślinożercy nie mają pazurów w ogóle albo ich budowa jest taka, że można dzięki nim wykopać norę lub podrapać się;\n- jelita mięsożerców są krótkie, aby mogły szybko wydalić przetrawiony pokarm – zanim się zepsuje i zatruje organizm. Jelita człowieka są długie jak u roślinożerców;\n- zawartość kwasu solnego w układzie pokarmowym mięsożerców jest dziesięciokrotnie większa niż u człowieka i innych roślinożerców;\n- ślina mięsożerców ma odczyn kwaśny, a ślina człowieka i innych roślinożerców zasadowy i zawiera ptialinę pomocną w trawieniu węglowodanów.\nKolejne badania wykazują, że wegetarianie żyją zdrowiej i dłużej od osób jedzących mięso. Rzadziej zapadają na choroby nowotworowe, chronią swoje serce, rzadziej cierpią z powodu chorób jelit i wylewów. Jak wykazały badania specjalistów z brytyjskiego Uniwersytetu w Southampton, mają też przeciętnie o 5 pkt IQ więcej niż mięsożerni.\nJuż w szkole uczono nas, że pożywienie składa się z węglowodanów, białek i tłuszczy. Co warto o nich wiedzieć w kontekście wegetarianizmu?\nWęglowodany występują niemal wyłącznie w pokarmach roślinnych. Niezależnie od tego, czy jemy mięso, czy z niego rezygnujemy, to z nich powinna pochodzić większość dostarczanych organizmowi kalorii. Najzdrowsze dla organizmu i sycące na dłużej są węglowodany złożone, czyli te, które występują np. w pełnoziarnistym chlebie, ciemnym ryżu, kaszach. Niedobór węglowodanów w diecie powoduje problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, mniejszą wytrzymałość i zwolniony czas reakcji.\nBiałka to podstawowy budulec organizmu. Złożone są z aminokwasów, z których dziewięć jest egzogennych, to znaczy takich, które nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. Ze względu na to mówi się o białku pełnowartościowym – czyli takim, które zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów – i niepełnowartościowym, mającym tylko ich część. Zgodnie z tym rozróżnieniem rzeczywiście wyłącznie mięso i jaja zawierają pełnowartościowe białko. Równocześnie jednak nie oznacza to, że nie jedząc mięsa, nie dostarczamy sobie kompletu tych składników. Białko różnych roślin zawiera inne składniki, które w sumie dają nam całość. Wystarczy zatem, że zjemy np. potrawkę z soi z pełnoziarnistą kaszą, a wszystkie aminokwasy mamy podane – nomen omen – na talerzu. Innymi słowy, dla naszego organizmu warzywa strączkowe plus pełne zboże równa się kotlet, tyle że bez antybiotyków i hormonów, którymi faszerowane są zwierzęta, i bez pokładów zwierzęcego tłuszczu. Ostatnie badania pokazują też, że człowiek potrzebuje mniej białka, niż dotychczas przypuszczano, z powodzeniem zatem wystarcza mu spożywanie roślin i ewentualnie pokarmów mlecznych czy jajek.\nW przypadku tłuszczów wyższość roślin jest niezaprzeczalna. Mięso, zwłaszcza czerwone, skóra drobiu, masło, smalec – wszystkie te produkty zawierają przede wszystkim nasycone kwasy tłuszczowe, powodujące miażdżycę, zaburzające gospodarkę lipidową i zwiększające poziom cholesterolu. Tłuszcze roślinne (poza sztucznie utwardzanymi, zawierającymi tłuszcze „trans”) są dla naszego organizmu bardzo korzystne, zawierają bowiem niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Wzmacniają one działanie układu odpornościowego, przeciwdziałają artretyzmowi i reumatyzmowi, miażdżycy i chorobie niedokrwiennej serca. Brak w diecie NNKT może powodować negatywne konsekwencje zdrowotne, np. migreny, zmniejszenie ostrości wzroku, poczucie pragnienia, zmiany skórne i łuszczenie się naskórka, nawracające infekcje. Jedzmy zatem oliwę z oliwek, olej słonecznikowy lub z pestek winogron, lniany, sezamowy – każdy z nich ma inne właściwości i delikatny, podkreślający smak dań aromat. NNKT zawarte są także w rybach i owocach morza.\nChoroba z farmy\nSzczególnym zagrożeniem dla zdrowia naszego i planety jest przemysłowa hodowla zwierząt. Obecnie coraz częściej mówi się, że wirus świńskiej grypy pochodzi z ogromnych farm, w których tysiące świń są stłoczone na niewielkiej powierzchni, często w fatalnych warunkach higienicznych, co sprzyja szybkiemu rozprzestrzenianiu się chorób. Dochodzi do tego powszechne stosowanie w hodowli antybiotyków, które powodują mutację wirusów.\nPodobna sytuacja miała miejsce w przypadku niedawnych zarażeń ptasią grypą – tu również głównym źródłem zakażenia i rozprzestrzeniania były początkowo wielkie fermy drobiu, a dopiero w dalszej kolejności dzikie ptaki wędrowne. W rezultacie, aby zapobiec rozwojowi choroby, zabijano całe wielotysięczne stada hodowlane kur, gęsi i kaczek. Również w przypadku krów chorych na BSE, powodujące u ludzi chorobę Creutzfeldta-Jakoba, czyli gąbczaste zwyrodnienie mózgu, przyczyną była przemysłowa hodowla. Chorobę wywołują priony, mikrocząsteczki białka, powodujące uszkodzenie komórek mózgowych. Zwierzęta karmiono paszą z mączki kostnej, przyczyniając się do zarażania kolejnych osobników. W istocie zmuszano je do gatunkowego kanibalizmu, byle tylko obniżyć koszty i zwiększać hodowlę. Okazało się szybko, że choroba pokonuje barierę gatunkową i przenosi się na ludzi spożywających zakażone produkty zwierzęce. Na krótko panika medialna wokół zakażonej wołowiny spowodowała zmniejszenie spożycia mięsa i żelatyny wołowej – sprawa jednak szybko ucichła. Zakazano wprawdzie karmienia zwierząt gospodarskich mączką kostną (Polska wprowadziła ten zakaz w 2003 r.), wciąż jednak nie zmieniono warunków, w których przetrzymywane i zabijane są zwierzęta.\nMasowa hodowla zwierząt powoduje degradację środowiska. Aby uzyskać 1 kg mięsa, trzeba zużyć 10-15 kg pasz roślinnych. To oznacza, że pod uprawę trzeba przeznaczyć większy obszar ziemi, zużyć więcej wody i nawozów. Około 40% światowej produkcji ziarna przeznaczone jest na karmienie żywego inwentarza. Na produkcję i transport mięsa potrzeba niemal dziesięciokrotnie więcej energii niż na produkcję warzyw. 30 mln ton metanu, gazu przyczyniającego się do globalnego ocieplenia, pochodzi z odchodów zwierząt hodowlanych.\nKażdy wegetarianin spotkał się z pytaniem: „To co ty właściwie jesz?” oraz komentarzami dotyczącymi jedzenia trawy i odżywiania się wyłącznie zieleniną. Często uważa się, że dieta bezmięsna musi być monotonna i nudna. Tymczasem kiedy porównamy codzienne posiłki wegetarian i mięsożerców, okazuje się zwykle, że to ci drudzy żywią się na zmianę kotletem i kurczakiem, kompletnie nie dbając o urozmaicenie posiłków.\nKażdy świadomy wegetarianin powie jedno: przejście na dietę wegetariańską nie oznacza, że jemy to samo co wcześniej, tylko wyrzucamy z talerza kotleta, a szyneczkę w kanapce zastępujemy plasterkiem żółtego sera. Jeśli podstawą obiadu był do tej pory schabowy z kilkoma ziemniakami i łyżką surówki, warto uważniej przyjrzeć się temu, co jemy. Niewłaściwie dobranym jadłospisem – i dotyczy to każdej diety, nie tylko wegetariańskiej – możemy wiele popsuć.\nJednym z podstawowych błędów początkujących wegetarian jest zapychanie się potrawami z białej mąki (naleśniki, pierogi, białe pieczywo...) i tłustymi serami. Taka dieta faktycznie może być i niezdrowa, i monotonna. Jednak odrobina uwagi i świadomości tego, co mamy na talerzu, wystarczy, aby skomponować zdrowe, zbilansowane i zróżnicowane posiłki.\nW biedniejszych krajach dieta jarska jest koniecznością, a mięso wydaje się synonimem bogactwa. Jeszcze niedawno codzienne spożywanie wędliny nie było normą, ale rzadko spotykanym przywilejem. W miarę rozwoju przemysłowego chowu zwierząt, kiedy ów „rarytas” stawał się coraz bardziej dostępny, pierwszą reakcją był zachwyt i korzystanie z nowej okazji. Dopiero potem, w kolejnym stadium rozwoju społeczeństwa, częstsza stawała się refleksja zdrowotno-etyczna. Okazało się, że codzienne spożywanie świń, krów i drobiu wcale nie jest oczywiste i dobre dla naszych organizmów. Dziś widać tendencję do przechodzenia na dietę wegetariańską: im wyższy stopień uświadomienia i rozwoju cywilizacyjnego, tym częściej ludzie świadomie rezygnują z mięsa. W Wielkiej Brytanii już około 9% osób stosuje różne odmiany wegetarianizmu, a niemal jedna trzecia mieszkańców rezygnuje przynajmniej z niektórych rodzajów mięsa (np. z czerwonego czy samej wieprzowiny). Przyczyny bywają oczywiście różne: medyczne, etyczne czy religijne, skutek – zawsze pozytywny.\nDla własnego zdrowia i satysfakcji ze świadomego i etycznego wyboru – warto zrezygnować z mięsa. Wiosna i lato to znakomity okres, żeby choć przez chwilę spróbować żywić się inaczej. Jeśli nawet idea całkowitego wyrzeczenia się jedzenia zwierząt nie do końca kogoś przekonuje, można zrobić próbę i np. przez tydzień spróbować odstawić wędlinę i kurczaki na rzecz np. makaronu z sosem ze świeżych pomidorów, warzywnej ratatui czy tarty ze szparagami. Brzmi apetycznie, smakuje świetnie. A kiedy po tym „próbnym” tygodniu poczujemy się zdrowsi, lżejsi i pełni energii – może okaże się, że warto zostać przy nowych zwyczajach?\nMniej mięsa, więcej zdrowia\nWegetarianizm zmniejsza ryzyko:\n1. Chorób nowotworowych – owoce i warzywa mają właściwości chroniące przed wszelkimi rodzajami raka (m.in. płuc, okrężnicy, żołądka, jamy ustnej, krtani, przełyku i pęcherza). Zdecydowana większość roślin ma właściwości antyoksydacyjne.\n2. Chorób serca – dieta roślinna, zawierająca dużo owoców i warzyw, może zredukować ryzyko choroby serca dzięki m.in. rozpuszczalnemu błonnikowi, który obniża zawartość cholesterolu we krwi; kwasowi foliowemu, który obniża poziom szkodliwych aminokwasów we krwi; przeciwutleniaczom, ponieważ cholesterol uszkadza tętnice tylko wtedy, kiedy zostanie utleniony (połączony z tlenem); wypieraniu tłuszczów nasyconych.\n3. Wylewów – składniki owoców i warzyw chronią przed zatorem tętnic mózgowych. Ryzyko wylewów jest około 22% mniejsze u ludzi jedzących choćby trzy razy dziennie owoce i warzywa.\n4. Chorób jelita grubego i zaparć – dzięki diecie bogatej w błonnik.\n5. Innych chorób – diety bogate w pożywienie roślinne mogą zapobiegać także: cukrzycy (głównie dzięki produktom pełnoziarnistym), zwyrodnieniu siatkówki (dzięki luteinie zawartej głównie w zielonych warzywach liściastych), uszkodzeniom cewy nerwowej (dzięki kwasowi foliowemu).\n6. Chorób odzwierzęcych – wirusowych (np. ptasia grypa), pasożytniczych (np. toksoplazmoza), bakteryjnych (np. mięso wołowe jest najczęstszym źródłem bakterii E. coli i wąglika, drób zawiera salmonellę i campylobacter) i in.\nDiety oczyszczające organizm z toksyn, propagowane i stosowane przez różnych specjalistów, są wegetariańskie.\nArtykuł ukazał się w "Przeglądzie" nr 20/2009\nAutor: Marek Griks o 12:31


Kino Pod Baranami: Masz Ci los!\ninfo: 10. Festiwal Kultury Rumuńskiej\nW jednej z głównych ról wystąpił Dragoș Bucur - czołowy aktor Rumuńskiej Nowej Fali znany z takich filmów jak Wtorek, po świętach (2010); Policjant, przymiotnik (2009) czy Śmierć Pana Lazarescu (2005). Partneruje mu Dorian Boguta (Bitwa pod Wiedniem) i Alexandru Papadopol (Toni Erdmann, Towar i kasa). Trio znane jest już uczestnikom Festiwalu Kultury Rumuńskiej z komedii Ćwiczenie miłości (Love Building), która znalazła się w programie 8. edycji imprezy (rok 2013).


Aktualności - 150 lat Kół Gospodyń Wiejskich\nW bieżącym roku Koła Gospodyń Wiejskich obchodzą Jubileusz 150-lecia działalności na ziemiach polskich, z tej okazji w Zespole Szkół Politechniczno -Przyrodniczych w Marszewie odbyło się spotkanie, w którym wzięły udział Panie zaangażowane w działalność kobiecych organizacji wiejskich z terenu Południowej Wielkopolski. Spotkanie połączone było także z Jubileuszem 120 lecia Wielkopolskiej Izby Rolniczej.\nRozpoczynając spotkanie Irena Frąszczak Prezes Stowarzyszenia Kobiet Wiejskich GOSPODYNI przytoczyła słowa jakie wypowiedziane zostały w 1920 roku przy okazji jubileuszu Koła Włościanek: „Celem tego Jubileuszu nie jest chęć przechwalania się dokonaną pracą, albo strojenie się w blaski urojonej chwały, lecz potrzeba poważnego skupienia się nad drogą przebytą, po to, aby nabrać ducha i wskazań na dalszą drogę. W zgiełku życia codziennego zatraca się często poczucie ciągłości pracy, zapomina się sens istotnych poczynań i wyników, miarę szerokich idei”.\nSpotkanie było okazją do przypomnienia historii organizacji kobiecych na terenach wiejskich, ich najważniejszych osiągnieć oraz wyzwań jakie czekają na Panie w dzisiejszej rzeczywistości. Nie zabrakło także słów uznania za zaangażowanie z jakie członkinie Kół Gospodyń Wiejskich wkładają w budowę więzi rodzinnych i społecznych środowiska wiejskiego. W trakcie spotkania uczczono także jubileusz 120 lecia Wielkopolskiej Izby Rolniczej wskazując przy tym inicjatywy, które samorząd rolniczy i Koła Gospodyń Wiejskich wspólnie realizują. Gratulacje Jubilatkom złożyli Prezes Wielkopolskiej Izby Rolniczej Piotr Walkwoski oraz Członkowie Zarządu WIR Jolanta Nawrocka i Zbigniew Stajkowski.\nKoła Gospodyń Wiejskich swój początek wzięły od powstałego 4 marca 1866 roku w miejscowości Piaseczno na Pomorzu Gdańskim Towarzystwa Gospodyń, natomiast pierwsza organizacja pod nazwą Koło Gospodyń Wiejskich powstała w 1877 r we wsi Janisławice na ziemi Rawskiej (obecnie województwo łódzkie). W Wielkopolsce pierwsze Koła Włościanek powstały już w czasach zaboru pruskiego. Ich głównym celem była przeciwstawienie się germanizacji poprzez zachowanie polskiej mowy, religii katolickiej oraz utrzymanie ziemi w polskich rękach. Tymczasem oficjalnym, statutowym celem Kółek Włościanek było m.in. „Rozszerzanie wiadomości z gospodarstwa domowego, a tym samym dobrobytu członkiń kół.” Kola włościanek powstawały najczęściej przy parafiach gdzie miały wsparcie duchownych, a ich założycielkami były kobiety patriotki, właścicielki majątków, kobiety wykształcone. Po odzyskaniu niepodległości zarówno zadania i cele Kółek Włościanek w pewnym stopniu zmieniły się, a ich liczba w Wielkopolsce ciągle wzrastała, źródła podają że w 1932 było ich 415. Druga wojna światowa i okupacja uniemożliwiły działalność organizacji, a po roku 1945 ich działalność nie zawsze zyskiwała przychylność władz. Jednak kobiety znów zaczęły wspólnie działać na rzecz rozwoju swoich małych ojczyzn i tak Kółka Włościanek odradzały się pod nazwą Kół Gospodyń Wiejskich.\nW trakcie spotkania wspomniano zasługi dwóch działaczek związanych z ziemia pleszewską: Wandy Niegolewskiej oraz Teofili Chłapowskiej, które wywarły znaczący wpływ na historie Kół Gospodyń Wiejskich. Wanda Naglewska została w 1919 roku wybrana Przewodniczącą Związku przez I Walne Zebranie Kółek Włościanek, na którym obradowało 800 delegatek. Ponadto Wanda Niegolewska jako pierwsza kobieta została członkiem Izby Rolniczej w Poznaniu wprowadzając Związek Włościanek jako samodzielny podmiot do Izby a tym samym zapewniając organizacji m.in. możliwości finansowania biura związku, poprzez fakt partycypowania Izby w kosztach jego utrzymania. Teofila Chłapowska była założycielką Kółka włościanek w Żegocinie, które skupiło 40 gospodyń z pięciu sąsiadujących miejscowości.