Chodźmy w „Tany” – nowa płyta Karoliny Cichej – Muzykoholicy.com\nBy Pertek RoksanaIn AlbumyPosted 13 września, 2020 0 Comment(s)\nKarolina Cicha jest jedną z najważniejszych polskich artystek na scenie folk. Kompozytorka, wokalistka i multiinstrumentalistka zasłynęła już z eksploracji muzyki tradycyjnej. W swojej najnowszej płycie „TANY” wraz ze Spółką wraca na swoje ukochane Podlasie z nową energią – odkrywa taniec, rytm i groove. TANY promuje singiel „Płacz nad młodością, co odchodzi” z gościnnym udziałem Kayah. Płyta ukaże się 11 września.\n„Chcę, żeby to było transowe, w innym sensie tradycyjne. Chcę zbadać, czy moje teksty pasują do tradycyjnych pieśni. (…) Niby nie ma już tego ducha, ale problemy i emocje się nie zmieniają (…) Kiedy jest groove, kiedy jest rytm, wrzuca się jakąś emocję, człowiek może bardziej wyrażać siebie, w tańcu, w ciele” – Karolina Cicha\nTags: Karolina CichaKayah


MASAŻ TWARZY, SZYI I DEKOLTU -\nPozwoli Ci się zrelaksować i co najważniejsze opóźni powstawanie zmarszczek lub złagodzi te już istniejące.\nO tym, że w pewnym wieku zmarszczki stają się bardziej widoczne wiedzą wszyscy. W większości jednak zabiegi pielęgnacyjne mające na celu zredukowanie tych widocznych bruzd i linii skupiają się na twarzy. Tymczasem równie istotne jest zadbanie o skórę szyi oraz dekoltu. I to nie tylko poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków czy naturalnych składników. Doskonałym sposobem - zarówno na relaks, jak i na młodszy wygląd - może być masaż twarzy, szyi i dekoltu. W Szczecinie taka formuła cieszy się dużą popularnością, ponieważ po serii kilku zabiegów można zauważyć wyraźną redukcję zmarszczek.\nMasaż twarzy, szyi i dekoltu znany jest również jako masaż kosmetyczny. Wskazaniami do przeprowadzeniu takiego zabiegu są m.in.:\nróżnego rodzaju przykurcze mięśniowe;\ntworzenie się pierwszych zmarszczek lub pogłębianie się tych istniejących;\ncera pozbawiona blasku;\nzwiotczenia skóry - nie tylko na twarzy, ale przede wszystkim w obrębie szyi i dekoltu;\nZabieg wykonywany jest z wykorzystaniem łagodnie działających na skórę pielęgnacyjnych kosmetyków bądź olejków. Efekty masażu twarzy, szyi i dekoltu są najbardziej widoczne przy regularnych wizytach w gabinecie. Jego oddziaływanie opiera się na zdolnościach skóry do naturalnej regeneracji. Dzięki łagodnym, precyzyjnym ruchom pobudzane są do pracy układ krwionośny oraz limfatyczny. Komórki skóry zyskują lepszą zdolność do usuwania toksyn, są też bardziej dotlenione. Masaż kosmetyczny wpływa relaksująco i rozluźniająco na mięśnie, które często pozostają w tej części ciała nienaturalnie napięte.\nSkóra w trakcie masażu zyskuje lepsze ukrwienie - co wspomaga proces jej odżywienia i ułatwia wchłanianie się kosmetycznych substancji, które mogą być zastosowane po zabiegu.\nMasaż znajduje zastosowanie zarówno u pań, które poszukują korzystnych efektów kosmetycznych, jak i u osób, którym dokucza przewlekły stres, przemęczenie, sztywnienie karku, bóle głowy (również pochodzenia migrenowego).\nZ masażem twarzy, szyi i dekoltu powinny wstrzymać się osoby, u których występują: stany zapalne, alergiczne bądź zakaźne w obrębie skóry, nadciśnienie, nadczynność tarczycy, zmiany ropne w jamie ustnej, miażdżyca. W pozostałych przypadkach zabieg jest bezpieczny i nie ma co do niego przeciwwskazań. Szczególnie, że to jedna z nielicznych nieinwazyjnych metod pozwalających na wyraźną poprawę wyglądu skóry.


Zamość 🔑 Ślusarz : usterka.pl\nStrona główna » 🔑 Ślusarz » Zamość\nŚlusarz z Zamościa (województwo Lubelskie) oferuje naprawy i serwis 7 dni w tygodniu, czyli również w sobotę i niedzielę oraz w święta. Posiadamy niezbędne uprawnienia oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe. Oferujemy gwarancję na wykonane usługi i zazwyczaj bezpłatny dojazd. Diagnoza wykonywana jest na miejscu u klienta. Za usługę możesz zwykle zapłacić kartą i gotówką, a duże firmy mogą zapłacić przelewem.\nCzy ślusarz w Zamościu może wykonać zakupy?\nCzy udzielacie Państwo gwarancji na usługi ślusarskie w Zamościu?


8 maja 2017 - Szkoła Muzyczna Żory\n8 maja 2017 8 maja 2017 adm\nWEEKEND 21-23 KWIETNIA 2017 (piątek – niedziela) był dla szkoły niezwykle obfity w nagrody dla naszych uczniów PSM I stopnia. W jednym czasie wyróżnionych zostało 41 dzieci na ogólnopolskich konkursach.\nA kto jest tym szczęśliwcem?\nCHÓR „DIMINUENDO” – pod dyrekcją p. Ewy Adamczyk-Ścibik otrzymał:\nIII MIEJSCE w V Konkursie Pieśni Chóralnej im. Czesława Prudla w Lyskach, 23.04.2017r. – a to przecież 38 dzieci naraz nagrodzonych za piękny i właściwy śpiew, za poruszające interpretacje wykonywanych utworów.\nNa listę wyróżnionych trafili także laureaci solowej gry na instrumentach dętych na XI Ogólnopolskim Konkursie Instrumentów Dętych „JUPITER 2017” w Krakowie, 21–23.04.2017r.\nII MIEJSCE zdobył BARTOSZ GABRYŚ – kl. V C6 – klasa waltorni p. Tomasza Wójtowicza\n– KAMILA KANIA – kl. III C6 – klasa saksofonu p. Łucjana Brzozy\n– SANDRA KWOKA – kl. V / VI C6 – klasa klarnetu p. Sebastiana Sobika\nUczniom w Krakowie akompaniowała p. Małgorzata Gwardecka.\nZWYCIĘSTWA TO ZAWSZE WIELKIE PRZEŻYCIE – o tym świadczą słowa uczestników konkursu.\nA oto krótka relacja z grupowego wyjazdu chóru na konkurs, którą przygotowała p. dyrygent Ewa Adamczyk- Ścibik.\nW dniu 23 kwietnia 2017 chór Diminuendo reprezentujący ZPSM w Żorach wziął udział w V Konkursie Pieśni Chóralnej im. Czesława Prudla w Lyskach. W konkursie wzięły udział chóry z Polski i z Czech ( m.in.; chór Uniwersytetu Łódzkiego, chór Angelus z Tarnowskich Gór, 2 chóry z Czech).\nNasz chór Diminuendo zajął zaszczytne III MIEJSCE oraz otrzymał nagrodę pieniężną w kwocie 500 zł. Zostaliśmy wspaniale przyjęci; nasz występ był długo oklaskiwany przez licznie zgromadzoną publiczność, czekał na nas wspaniały poczęstunek ( na słodko oraz bogracz).\nW roli opiekunów pojechały z nami mamy chórzystów: p. Ilona Kaźmierczak oraz p. Agnieszka Rduch – bardzo im dziękujemy za pomoc i wsparcie.\nNiespodziankę sprawiła nam również nasza kochana p. Dyrektor – przyjechała, żeby nas dopingować i wysłuchać naszego występu. Dziękujemy jej również.\nGratuluję wszystkim wspaniałym chórzystom (2 chłopców z zespołu chłopięcego naszej szkoły ‘’zasiliło ‘’nasz chór)!!!!!!!! 🙂 🙂 🙂\nEwa Adamczyk -Ścibik ( pozwoliłam sobie dyrygować tym kochanym chórem) 🙂\nPani Ewie dziękujemy za tekst i zdjęcia na stronę\nZdjęcia – p. Ilona Kaźmierczak\nDLA WSZYSTKICH WEEKENDOWYCH ZWYCIĘZCÓW!!!\nWEEKEND może niektórym kojarzy się z odpoczynkiem,\nDLA NAS TO CZAS PRACY I WIELKIEGO WYSIŁKU!\nJAK WIDAĆ NA ZAŁĄCZONYCH OBRAZKACHJ – DYPLOMACH!!!\nA lista wszystkich nagrodzonych uczniów w tym roku szkolnym – w zakładce OSIĄGNIĘCIA UCZNIÓW


Pół miliarda złotych dla tramwajów. Spłacą kredyty, dołożą do inwestycji\n18°C Przejściowe... »\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 21:22 ~Warszawiak\nObiecanki cacanki od 9 lat. Tymczasem na Tarchominie wybudowano jedynie 5 przystanków przez te lata. Mają podobno budować w dwóch etapach następne 4 (cztery), ale o trasie do Zerania już się nie wspomina. I tak mijają latka na marzeniach, że kiedyś Warszawa będzie miała prawdziwego gospodarza.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 21:11 ~asd\nZupełnie nie rozumiem, dlaczego Walzowa i jej banda tak upiera się przy przestarzałej technologii jaką są tramwaje. Czy nie widzi związku, że im więcej linii tramwajowych tym więcej ludzi jest zmuszanych do korzystania z samochodów bo nikt rozsądny nie będzie tracił kilku godzin miesięczne na przesiadki.\nZa tą kasę możnaby było wywalić tramwaje ze Sródmieścia, stworzyć spójną sieć połączeń autobusowych oraz odzyskać przestrzeń miejską dla wszystkich.\nZamiast tego buduje się kolejne kilometry torów, przy czym mieszkańcy nie chcą rezygnować z autobusów, więc tramwaj wozi powietrze.\nNie mówiąc o tym, że tramwaj nigdy nie będzie tak wydajny jak autobus na buspasie. A torowiska na Marszałkowskiej czy alejach uniemożliwiają stworzenie możliwości przechodzenia w dowolnym miejscu jak np. na Świętokrzyskiej.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 20:28 ~Biber\nMi tramwaj Do Wilnowa jest nie potrzebny, bo ja tam bardzo rzadko jeżdżę.Są ważniejsze inwestycje w mieście,takie jak przedszkola i szpitale. Poza tym w Wilanowie mieszkają bardzo bogaci ludzie i na pewno nie będą korzystać z tramwajów, bo jeżdżą swoimi luksusowymi samochodami.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 20:27 ~xyx\nSwoja droga, gdzie tam zmieszcza sie tory? Na Sobieskiego to jeszcze wiem, ale na Belwederskiej czy Spacerowej? Przeciez to ulica stanie juz do reszty :(\nNawet jak torowisko powstanie kosztem pasów ruchu to paraliżu być nie powinno, część kierowców raczej się przesiądzie do tramwajów.\n[cytat_2317926]Swoja droga, gdzie tam zmieszcza sie tory? Na Sobieskiego to jeszcze wiem, ale na Belwederskiej czy Spacerowej? Przeciez to ulica stanie juz do reszty :(\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 20:00 ~sobie\nPrzydałby się tramwaj na Powązkowskiej.\nJeszcze po wojnie były tory i pętla przy cmentarzu wojskowym. Warto wrócić do tego rozwiązania i połączyć Towarową z Powstańców śląskich.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 19:54 Tuptuś66\nA co z trasą tramwajową na Tarchomin z Żerania wzdłuż ul. Modlińskiej? Skandal! Trasa miała być i nie wiadomo dlaczego nagle z niej zrezygnowano !!!\nNie jestem z południa Warszawy, ale przyznam, że tam naprawdę mają wielki problem komunikacyjny. Od inwestycji traamwajowej z Tarchomina do Młocin na Tarchominie znacząco się poprawiło.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 19:50 Tuptuś66\nPolska w ruinie. Zmuszą nas tramwajami jeździć. O przepraszam. Teraz Warszawa w ruinie, bo Polska już jest wspaniałym tworem PIS-u.\nA tak na poważnie - to bardzo dobre projekty. Lubię warszawską komunikację miejską.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 19:35 ~tutu\nPrzetarg wygrało :\nSafege S.A.S. - Francja oraz Schuessler\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 19:26 ~wer\nZ funduszy unijnych spłacimy kredyty ???\nNie rozumiem tych funduszy unijnych.\nJa też chcę fundusz unijny\nzgłoś naruszenie odpowiedz 21.12.2015 19:25 ~true\nTo jak PO zostało oderwane od koryta i co robią to woła o pomstę do nieba.\nPrzecież w niebie nikogo nie ma, to po co chcesz tam wołać swoje prośby o pomsty?


Wyświetlenie artykułów z etykietą: głowienka - Krosno112.pl\nponiedziałek, 05 listopad 2018 12:26\npiątek, 03 listopad 2017 08:47\nśroda, 16 sierpień 2017 12:28\npiątek, 25 listopad 2016 09:44\nGŁOWIENKA: Powiatowy Turniej Piłki Siatkowej Jednostek OSP\nczwartek, 20 październik 2016 10:35\nW Głowience 26 listopada odbędzie się Powiatowy Turniej Piłki Siatkowej Jednostek Ochotniczej Straży Pożarnej. Trwają zapisy!\nZapraszamy na I Powiatowy Turniej Piłki Siatkowej jednostek OSP\nponiedziałek, 19 październik 2015 00:21\nJuż 7 listopada w na nowej hali sportowej w Głowience odbędzie się I Powiatowy Turniej Piłki Siatkowej jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych - Głowienka 2015. Serdecznie zapraszamy jednostki OSP do zgłaszania swoich drużyn.\nRegulamin i formularz zgłoszeniowy dostępny jest TUTAJ\nSzczegóły w plakacie poniżej:\nGłowienka: Uderzył w słup i uciekł\nśroda, 25 luty 2015 10:57\nPolicjanci ustalili kierowcę, który wjechał w Głowience w słup elektryczny i oddalił się z miejsca zdarzenia. Wieczorem mężczyzna zgłosił się do szpitala.\nBojler ogrzewający wodę przyczyną pożaru domu\npiątek, 28 listopad 2014 10:28\nPo godzinie 4:00 doszło do kolejnego pożaru w ciągu jednej nocy (27/28.11), tym razem w Głowience (gmina Miejsce Piastowe). Przyczyną pożaru mógł być bojler ogrzewający wodę. Dzięki szybkim działaniom strażaków straty są niewielkie.\nwtorek, 28 październik 2014 08:26\nJednostka Ochotniczej Straży Pożarnej w Głowience działa od roku 1908.


Sześciu dilerów aresztowanych w Rotterdamie\nUtworzono: wtorek, 16, styczeń 2018 19:34\nPolicja w Rotterdamie dokonała aresztowania sześciu handlarzy narkotyków.\nAresztowani to mężczyźni w wieku od 22 do 34 lat, pochodzący z Schiedam, Rotterdamu, Vlaardingen i Tilubrga.\nNajpierw policja wpadła na ślad trzech mężczyzn, którzy stali przy samochodzie na francuskich tablicach rejestracyjnych. Funkcjonariusze obserwowali podejrzanych i dokonali ich aresztowania w momencie, w którym miało dojść do handlu narkotykami.\nNastępnie dokonano przeszukania domu, w którym znaleziono narkotyki i 80 tysięcy euro. Ponadto aresztowano czwartego podejrzanego.\nJakiś czas później, na Allard Piersonstraat, w ręce policji wpadło kolejnych dwóch mężczyzn.


Ile lat - artykuły poradnikowe i odpowiedzi ekspertów - Poradnik Przedsiębiorcy\nTematy ile lat Artykuły na temat ile lat\nUmowa najmu okazjonalnego - wzór z omówieniem Umowa powierzenia samochodu służbowego - wzór z omówieniem Umowa składu - wzór z szerokim omówieniem Umowa z rzeczoznawcą - wzór z omówieniem Umowa o stworzenie sklepu internetowego - wzór z omówieniem Zobacz wszystkie wzory\nCzy e-sklep musi posiadać kasę fiskalną? Monitoring konkurencji - zbadaj działania swoich rywali Sprzedaż przez Internet? Tym nie opłaca się handlować Sprzedaż wysyłkowa a VAT od 2014 roku Zarabianie w Internecie - czy to w ogóle możliwe? Ochrona danych Szyfrowanie danych - poznaj skuteczne sposoby ochrony informacji Jak wdrożyć efektywny backup danych w firmie? Jakie dane udostępniamy w sieci i jakie są tego konsekwencje? Nowe zasady ochrony danych osobowych - warto wiedzieć Ochrona danych osobowych - przedsiębiorco nie zapominaj się! Wydawca


Innowacyjny zabieg chirurgii kręgosłupa w szpitalu Vratislavia Medica - Vratislavia Medica, Szpital im. Jana Pawła II\nInnowacyjny zabieg chirurgii kręgosłupa w szpitalu Vratislavia Medica\nPierwszy zabieg nukleoplastyki we Vratislavia Medica\nNagroda „Kliniki.pl Rating Index 2020”\nZ dumą informujemy, że w szpitalu Vratislavia Medica odbyło się szkolenie dotyczące endoskopowego leczenia zespołu wąskiego kanału kręgowego, tzw. stenozy lędźwiowej. Instruktorami podczas szkolenia byli wybitni eksperci z Niemiec i Szwajcarii: dr Stefan Hellinger i dr Heinz Weiser, którzy podzielili się swoim bogatym doświadczeniem z lekarzami pracującymi we Vratislavia Medica. W szkoleniu wzięli udział prof. Grzegorz Miękisiak (neurochirurg), dr Dariusz Podgórski (neurochirurg), dr Paweł Antczak (neurochirurg), dr Jarosław Jakiel (ortopeda), dr Aleksander Winiarski (ortopeda z Krakowa), dr Piotr Dominiak (specjalista fizjoterapii) oraz przedstawiciele firm medycznych Elliquance i Casiomed.\nChirurgia endoskopowa kręgosłupa jest stosunkowo nową, dynamicznie rozwijającą się dziedziną, polegającą na wykonaniu pełnej operacji, takiej samej jak przy dostępach klasycznych, natomiast przez niewielki port o średnicy kilku milimetrów. Dzięki minimalnemu dostępowi, dużo rzadziej dochodzi do niestabilności na operowanym poziomie i nie jest konieczne stosowanie implantów, a to zwiększa bezpieczeństwo operacji.\nW porównaniu z klasyczną, „otwartą” chirurgią ma do zaoferowania pacjentom wiele korzyści, w szczególności:\nminimalne ryzyko infekcji\nkrótki czas hospitalizacji, czasem kilkugodzinny\nbardzo szybki powrót do pełnej sprawności\nOd wielu lat techniki endoskopowe koncentrowały się na usuwaniu przepuklin krążka międzykręgowego, natomiast wraz z rozwojem technologii wskazania medyczne poszerzyły się. Najnowocześniejsze systemy pozwalają na wykonywanie niemal wszystkich operacji chirurgicznych w zakresie kręgosłupa przez dostęp o średnicy do 8 mm.\nPo raz pierwszy w Polsce przeprowadzone zostały dwie operacje endoskopowe stenozy z wykorzystaniem ultranowoczesnego sprzętu Elliquance. Średni czas trwania jednej operacji to 40 minut, spodziewany czas hospitalizacji to około 24 godziny, powrót do pełnej sprawności zajmuje około 7 dni. Mamy nadzieję, że techniki prezentowane przez ekspertów ze Szwajcarii i Niemiec, zagoszczą na stałe w szpitalu Vratislavia Medica, który ma aspiracje, by stać się liderem w chirurgii kręgosłupa na Dolnym Śląsku.\nPamiętaj, jeżeli borykasz się z bólem kręgosłupa, stosowana metoda leczenia nie przynosi efektów,\nkoniecznie udaj się na konsultację z jednym z naszych neurochirurgów:\nprof. Grzegorzem Miękisiakiem, dr. Dariuszem Podgórskim lub dr. Pawłem Antczakiem\nNA KONSULTACJĘ UMÓWISZ SIĘ:\ntelefonicznie: 71 387 66 00\nRejestruj poprzez ZnanyLekarz.pl\nSzpital Vratislavia Medica w procesie szczepień przeciwko COVID-19\nBezpłatna rehabilitacja dla osób z orzeczeniem o niepełnosprawności


Dziś, po trzech dekadach polski samorząd stoi przed wyzwaniem stabilizacji finansów samorządowych. Po czasie wielkiego rozwoju, rewolucji inwestycyjnej i przyzwyczajenia mieszkańców do szybkiego reagowania na potrzeby, przychodzi czas stagnacji i chaosu prawnego. Wybiórcze pozbawianie kompetencji, nakładanie obowiązków bez finansowania a do tego niż demograficzny, może spowodować obniżenia jakości życia i utraty wartości samorządowych, które budowane były przez całe pokolenie.\n27 maja 2020r. przypada 30. rocznica pierwszych wyborów samorządowych. Były to pierwsze w pełni wolne wybory w powojennej historii Polski, będące nie tylko ważnym wydarzeniem w historii polskich samorządów, ale też kluczowym z perspektywy demokratycznej transformacji po roku 1989 i upadku komunizmu. Te wybory zmieniły Polskę. To właśnie od tego momentu mieszkańcy gmin zyskali realny wpływ na swoje otoczenie. Co udało się osiągnąć przez te 30 lat w Gminie Grabów nad Pilicą?\nTo 30 lat zmian społecznych, rozbudowy infrastruktury i dbania o godne życie mieszkańców tej gminy. Z samorządem Gminy Grabów nad Pilicą jestem związany od początku, najpierw jako radny a od 1992 roku jako wójt tej gminy. Pamiętam, jak w tamtym czasie młodzi samorządowcy porwani byli wielka ideą, z jakim entuzjazmem i pragnieniem zabraliśmy się za szybkie zmiany lokalnej przestrzeni i wspólnoty. Wszystkich włodarzy cechowało pragnienie budowania gminy, realizowania oczekiwań mieszkańców i polepszenie ich życia. Było to wyzwanie, które nie miało utartej ścieżki. Był to początek odbudowania podmiotowości poprzez patriotyzm lokalny, tworzenia prawnych zasad i administracji.\nNie mogę powiedzieć że to co założyłem 30 lat temu w pełni wykonałem, żaden ówczesny samorządowiec tego nie powie. Przez ten czas zmieniały się pokolenia, a co za tym idzie, zmieniały się potrzeby. Szanse jakie dawała cywilizacja były tylko większym motorem do działania. Teraz, jako pragmatyk mogę powiedzieć, że samorządy zrobiły więcej niż zakładano. Że jako włodarz tej gminy dałem z siebie wszystko, wykorzystywałem cały potencjał wspólnoty i nie marnowałem możliwości ku jej rozwojowi. To także poczucie wspólnoty i odpowiedzialności, wzbudziło w naszych mieszkańcach tożsamość lokalną, która bezpośrednio przyczyniła się do rozwoju samorządu.\nPostuluję, aby poczucie solidarności w naszej wspólnocie było trwałe. Nas samorządowców cechuje empatia na Państwa potrzeby, teraz zwracam się o to samo do Was. Doceniajmy wszyscy dorobek 30-lecia, patrzmy przez pryzmat dokonanego postępu i oczekujmy od siebie nawzajem wspólnego wysiłku, aby naszą gminę nie spotkał kryzys.\nNa zakończenie pragnę wyrazić satysfakcję i dumę że mogę od początku transformacji ustroju państwa, uczestniczyć w budowaniu wolnego samorządu. Dziękuję całej wspólnocie, która obdarzyła mnie zaufaniem i nadzieją że sprostam temu zadaniu. Jest to dla mnie zaszczyt ale jednocześnie ogromna odpowiedzialność współtworzyć wartości gospodarcze, socjalne i społeczne.\nŻyczę Państwu, aby samorząd lokalny i gmina Grabów nad Pilicą była trwałą wartością. Wszystkim samorządowcom, pracownikom administracji publicznej oraz osobom współtworzącym samorząd, które pracowały i pracują dla dobra publicznego, gratuluje odwagi podejmowania często trudnych decyzji i składam wyrazy uznania, za oddanie dla lokalnej społeczności. Niech zapał podejmowania wyzwań na rzecz samorządowej wspólnoty nie ustanie a jego efektem niech będzie satysfakcja następnych pokoleń.\n* Wójt gminy Grabów nad Pilicą.


Klikanie w reklamy - praca w domu - pracownikroku.pl\nZarabianie na klikaniu w reklamy to jedna z obecnie dostępnych form zarabiania w sieci. Wiele osób, które chcą poprawić budżet domowy dodatkowymi środkami zastanawiają się jaki sens maja takie działania. Czy rzeczywiście będą się one opłacać. Czy firma taka będzie uczciwa i będzie można liczyć na wypłatę pieniędzy. Jak to wygląda w praktyce będziemy chcieli powiedzieć właśnie w poniższym artykule.\nKażdy kto będzie zainteresowany kwestiami związanymi z odpłatnym klikaniem w reklamy i rozważa podjęcie takiej aktywności powinien zrozumieć jedną ważną sprawę a mianowicie to, że rozwiązanie to nie przynosi wielkich zysków, i nie można tego traktować jako głównego źródła dochodów. To sposób na wzbogacenie portfela o dodatkowe środki, które pozwolą opłacać rachunki, robić niewielkie zakupy.\nMechanizm jest prosty, rejestrujemy się w odpowiednim serwisie określanym jako BUX. Na adres mail dostaje się wiadomości reklamowe, w które należy klikać, wynagrodzenie będzie naliczane za konkretną czynność. Płatności są bowiem realizowane w modelu pay per click, a więc będzie można klikać w reklamę i za to kliknięcie otrzyma się pieniądze. Jeśli nie będzie się klikać wtedy nie będzie się zarabiać. Oferty pracy online https://adconnect.pl/oferty-pracy/praca-online\nKlikanie w reklamy – czy warto?\nOdpłatne klikanie w reklamy to zajęcie, które ma sporo różnych zalet, na które na pewno warto będzie zwracać uwagę. Przede wszystkim klikać może każdy kto ma komputer z dostępem do sieci i dobre chęci, by to robić.. oczywiście nie trzeba mieć żadnego wkładu własnego, nie trzeba mieć doświadczenia czy specjalistycznych umiejętności.\nO tym ile czasu będzie się poświęcać na klikanie decyduje każdy użytkownik sam. To bardzo elastyczna forma działania, którą bez problemu będzie można dopasować do swoich oczekiwań a także możliwości jakie się w tym posiada.\nCzy można mówić o minusach takiej metody. Na pewno trzeba brać poprawkę na pewne kwestie. Trzeba liczyć się z tym, że stawki za pojedyncze kliknięcia nie są wysokie w związku z tym, aby zarobić konkretne pieniądze będzie trzeba uczestniczyć w wielu różnych programach. Na dłuższą metę takie zajęcie będzie najczęściej nużące, dlatego jeśli chodzi o zarabianie online warto będzie myśleć także o innych działaniach, by mieć zróżnicowane aktywności, które będzie się wykonywać.\nJak wybrać dobrego BUXa?\nW sieci jest wiele różnych serwisów, które oferują klikanie w reklamy za odpłatnością. Jak wybrać te najlepsze? Trzeba zwrócić uwagę na kilka istotnych spraw. Na pewno trzeba będzie się zapoznać z regulaminem strony. Jeśli takiego regulaminu nie ma to raczej serwis nie jest poważny. Sprawdzić trzeba wiarygodność serwisu, dowiedzieć się jaki ma staż i co na jego temat sądzą użytkownicy, także jeśli chodzi o wypłacalność. Im niższe będzie minimum do wypłaty tym oczywiście lepiej. Warto także sprawdzić czy jest jakiś limit poleconych osób, jeśli tak to jakiego rzędu. Warto oczywiście sprawdzić jakie istnieją możliwości zarabiania czy to tylko klikanie w reklamy czy też inne opcje.


Ariopsis seemani - Akwarystyka - Magazyn Akwarium czasopismo\nHome/Publikacje wg tematów/Akwarium towarzyskie i gatunkowe/Ariopsis seemani\nilość Ariopsis seemani\nKategorie: Akwarium towarzyskie i gatunkowe, Ryby Ameryki Środkowej Tagi: Ariopsis seemani, Arius jordani, ryby Ameryka Środkowa, sumy\nFragment artykułu: Joanna i Paweł Zarzyńscy: Ariopsis seemani – niezwykły sum z oceanu. Opublikowano drukiem w Magazynie Akwarium nr 5/2013 (129).\nPrzyporządkowując opisy gatunków ryb do danych działów czasopisma, redakcja MA opiera się najczęściej na środowisku, w jakim one występują, dzieląc je na słodkowodne i morskie. Tym razem jednak bohater naszej opowieści wymyka się temu zdawałoby się tak jednoznacznemu i klarownemu podziałowi. Ów oryginalny sum wykluwa się bowiem z ikry w wodzie słodkiej w głębi rzek, z wiekiem wędruje, spędzając okres młodzieńczy w słonawych wodach estuariów, zaś lata dojrzałe schodzą mu w typowej wodzie morskiej o pełnym zasoleniu. Owym dziwakiem świata sumów jest Ariopsis seemani, lepiej chyba znany polskim akwarystom pod dawną, nieaktualną już nazwą „Arius jordani”. Ta niezwykła ryba pochodząca z zachodnich wybrzeży Ameryki Środkowej bywa sporadycznie dostępna w sklepach zoologicznych i może stanowić obiekt arcyciekawej, choć dosyć kłopotliwej hodowli akwariowej. W bieżącym numerze MA przedstawimy bliżej sylwetkę tego oryginalnego wędrowca oraz opowiemy, jak należy go poprawnie pielęgnować i jakie warunki w akwarium trzeba mu zapewnić.\nOpisywany gatunek zamieszkuje północno-zachodnią część Ameryki Łacińskiej, a konkretnie – uchodzące do Pacyfiku rzeki od Meksyku po Peru oraz wody Oceanu w pobliżu ich ujść. Należy do rodziny ariusowatych (Ariidae). Był wielokrotnie opisywany przez naukowców i posiada liczne łacińskie miana (oprócz wyżej wymienionych: Hexanematichthys seemani, Tachisurus seemani, Sciades seemanni) i jeszcze więcej określeń w języku angielskim (w tamtejszej literaturze akwarystycznej bywa przedstawiany jako: Columbian Shark Catfish, Shark Catfish, Columbian Shark, Silver Tipped Shark, Tete Sea Catfish, White Tip Shark Catfish, Black Fin Shark, Christian Catfish, Jordan’s Catfish oraz West American Cat Shark).\nNapisz pierwszą opinię o „Ariopsis seemani” Anuluj pisanie odpowiedzi


Abp Hoser: szukać prawdy, domagać się jej i nią żyć | eKAI\nWarszawsko-praska Abp Hoser: szukać prawdy, domagać się jej i nią żyć\nAbp Hoser: szukać prawdy, domagać się jej i nią żyć\n11 kwietnia 2015 | 16:23 | mag Ⓒ Ⓟ\nMamy być świadkami prawdy, mamy jej szukać, mamy się jej domagać i mamy nią żyć głosząc światu – podkreślił abp Henryk Hoser. Biskup warszawsko-praski modlił się dziś za ofiary katastrofy smoleńskiej w czasie uroczystej mszy św. Ossowie, miejscu gdzie w roku 1920 rozegrała się Bitwa Warszawska, zwana Cudem nad Wisłą.\nPo liturgii, abp Hoser odsłonił i poświęcił dwa popiersia ofiar katastrofy sprzed 5 lat: Janusza Kurtyki i Anny Walentynowicz. – Podobnie jak wszyscy, którzy wraz z nimi zginęli są oni dla nas swego rodzaju symbolem skupiającym w sobie czas, miejsce, przestrzeń i naszą narodową historię – powiedział w homilii abp Hoser.\nPodkreślił, że rzeczywistość państwową, społeczną i narodową należy budować na kryterium prawdy. Przyznał, że jedyną prawdą absolutną, obiektywną i niezawierająca w sobie żadnych domieszek zafałszowania jest prawda Boga. Tylko On wie wszystko, dlatego jest Panem tego świata i dlatego może być Sędzią Sprawiedliwym oraz Miłosiernym. Tym niemniej, jak zauważył biskup warszawsko-praski "jako ludzie mam prawo i obowiązek szukania i dochodzenia prawdy. Mamy być jej świadkami i głosicielami".\nAbp Hoser zwrócił również uwagę na związek między Bitwą Warszawską a tragedią katyńską i katastrofą smoleńską. – Tutaj, gdzie dziś celebrujemy mszę św. – na polach Ossowa, w czasie Bitwy roku 1920 zwanej ‘Cudem nad Wisłą’ walczyli polscy oficerowie, którzy zginęli później w dołach katyńskich. Zbrodnia ta była bowiem zemstą Stalina za klęskę Bitwy Warszawskiej – stwierdził kaznodzieja. Dodał, że do tej ofiary dołączyli pięć lat temu ci, którzy lecąc na uroczystości katyńskie zginęli w katastrofie smoleńskiej.\nAbp Hoser podkreślił, że nasza narodowa historia znaczona jest krzyżami tych, którzy zdolni byli oddać swoje życie za innych. Jako przykład przywołał min. ks. Ignacego Skorupkę, który zginął na polach Ossowa.\nBiskup warszawsko-praski zwrócił uwagę na wkład, jaki wnieśli w budowę Polski ci, którzy pięć lat temu zginęli w katastrofie prezydenckiego samolotu. – Uświadomienie sobie wagi naszej historii i tamtego wydarzenia jest jednym z warunków budowania nowej historii i przyszłości naszego kraju, narodu i państwa, które jest chore i wymagające zdecydowanej odnowy – stwierdził kaznodzieja.\nOcenił, że chorowite jest dziś także polskie społeczeństwo. – Nie może być zdrowego społeczeństwa w chorym państwie. Dlatego na nas wszystkich spoczywa ogromna odpowiedzialność za nasze postawy, nasze zaangażowanie, naszą zdolność do przełożenia naszej twórczości na konkretne dzieła, żeby po nich można było nas rozpoznawać – podkreślił abp Hoser.\nNa zakończenie zachęcał do spojrzenia z nadzieją na śmierć tych którzy w tak dramatycznych okolicznościach odeszli. – Zobaczmy ich los w perspektyw logiki ośmiu błogosławieństw. One bowiem mówią nam, że rekompensatą wszystkich ludzkich krzywd jest sam Bóg, który jest Miłością i Miłosierdziem – powiedział ordynariusz warszawsko-praski.\nPo liturgii abp Hoser w asyście kapłanów i rodzin ofiar katastrofy smoleńskiej odsłonił i poświęcił w Dolinie Pamięci dwa popiersia: Janusza Kurtyki i śp. Anny Walentynowicz.\nW minionych latach w miejscu tym posadzono 96 dębów pamięci upamiętniając tym samym wszystkich którzy zginęli pod Smoleńskiem.


Monica's Reviews:  Username: Evie by Joe Sugg\nEtykiety: Insignis, Joe Sugg, Recenzja\nEvie dobrze wie, co czuje ktoś odrzucony przez rówieśników. Właśnie z tego powodu często marzy o ucieczce od rzeczywistości dokądkolwiek, gdzie w końcu mogłaby być sobą. Ojciec Evie w sekrecie pracuje nad stworzeniem wirtualnej, idyllicznej krainy przeznaczonej wyłącznie dla niej. Ten prezent bezpowrotnie zmieni życie dziewczyny. Tylko czy nowy świat okaże się tym wyśnionym? A może najgorsze jest dopiero przed Evie?\nThatcherJoe, czyli dobrze wszystkim znany brat Zoelli - Joe Sugg. Brytyjski youtuber podbił serca swoich fanów na całym świecie wydając swój pierwszy komiks. Już odkąd dowiedziałam się, że Joe wyda książkę to chciałam ją przeczytać. I wreszcie miałam ku temu okazję, a to całe oczekiwanie na powieść zdecydowanie było warte...\nPowieść graficzna to coś czego jeszcze nigdy nie miałam okazji czytać, a ponieważ Joe jest jednym z moich ulubionych youtuberów i zawsze wspieram jego oraz jego ciężką pracę postanowiłam zapoznać się również z jego książką.\n"Username: Evie" to nie kolejny komiks o tych samych powtarzających się bohaterach. Autor wykorzystał swój wpływ na dzisiejszą młodzież i za pomocą tej książki postanowił przekazać im garść bardzo ważnych wartości. Bardzo spodobał mi się pomysł, aby wykorzystać w powieści problemy nastolatków, do których głównie skierowana jest ta książka. Historia opowiada przypadek Evie, która jest totalnym wyrzutkiem i w związku z tym ojciec postanawia jej pomóc tworząc idylliczną krainę aby jej pomóc. Niestety nie wszystko idzie zgodnie z planem i świat stworzony przez ojca Evie zostaje naruszony. Pomysł wykorzystania alternatywnej rzeczywistości bardzo mi się podoba, jednocześnie nie burzy on przekazu, a wręcz sprawia, że jest on lepiej czytelny.\nPolecam wam serdecznie tę powieść graficzną na luźny jesienny weekend. Książka na pewno daje do myślenia, więc nie jest to po prostu głupie czytadło, tylko książka, która może wnieść coś do naszego życia.\nKsiążkę mogłam przeczytać dzięki uprzejmości Wydawnictwa Insignis.\n*Klikając w powyższy obrazek przeniesiesz się do podstrony, gdzie znajdziesz wszystkie wyzwania, w których bierze udział ta książka*\nPolecam Goodbook 15 września 2016 18:55\nKsiązka nie przypadła mi do gustu, tak samo jak okładka. Ale recenzja jest dobrze napisana, lubię czytać Twoje poty, a rzadko komentuję, ponieważ nie mam na razie internetu. Dorwałam się do komórkowego i podłączyłam pod komputer.\nPojawiła się notka o Recenzji mojej książki. jeśli jesteś ciekawa i masz ochotę, wpadnij na Polecam GoodBook.\nMonica's Reviews 15 września 2016 20:42\nCieszę się, że chciałaś wykorzystać tę chwilę aby skomentować mojego posta.\nHope Miller 17 września 2016 16:49\nKocham ten komiks !!!\nMonica's Reviews 17 września 2016 16:50\nOsobiście już nie mogę się doczekać drugiego tomu !!!\n PRZEDPREMIEROWO: Love, Tanya by Tanya Burr


komedia USA 2012, 116 min\nZrealizowana z udziałem światowej sławy komika Adama Sandlera, a także jego młodszego kolegi po fachu - Andy'ego Samberga - komedia "Spadaj, tato" to pełen gagów i niewybrednych żartów film przeznaczony dla wytrwałych wielbicieli gatunku. Tematem tej produkcji jest próba odbudowania relacji z synem. Podejmuje ją ojciec, który nie widział pierworodnego przez... trzydzieści lat. Akcja komedii "Spadaj, tato" zawiązuje się, gdy nastoletni Donny Berger (Justin Weaver) wdaje się w romans ze swoją nauczycielką, atrakcyjną Mary McGarricle (Eva Amurri Martino). Za kontakty seksualne z nieletnim kobieta trafia do więzienia, gdzie orientuje się, że jest w ciąży. Kilka miesięcy później na świat przychodzi mały Todd. W zastępstwie matki musi się nim zaopiekować zupełnie nieprzygotowany do roli ojca Donny. Pomimo chęci i starań chłopak nie potrafi podołać trudnemu zadaniu. Z czasem drogi jego i syna całkowicie się rozchodzą. Trzydzieści lat później grany przez Andy'ego Samberga Todd jest pewnym siebie młodym mężczyzną, który odnosi wielkie sukcesy na Wall Street. Planuje także ślub z piękną Jamie (Leighton Meester). Tymczasem jego ojciec - w którego rolę wciela się teraz Adam Sandler - wpada w poważne tarapaty - naużywa alkoholu i ma olbrzymie zaległości podatkowe, za które grozi mu kara więzienia. Gdy przypadkowo dowiaduje się on o ślubie syna, postanawia odnowić z nim kontakt. Liczy też, że Todd wesprze go finansowo. Nagłe pojawienie się Donny'ego w życiu syna nie wróży nic dobrego. Wkrótce rzeczywiście dochodzi do serii katastrof.\nAdam Sandler (Donny), Andy Samberg (Todd), Leighton Meester (Jamie), Justin Weaver (Nastoletni Donny), Eva Amurri Martino (Młoda Mary McGarricle), Susan Sarandon (Mary McGarricle), Vanilla Ice (Himself), James Caan (Father McNally), Milo Ventimiglia (Chad), Blake Clark (Gerald)


Kora kamienna - Rakowiecki\nStrona główna » Kora kamienna\nKora kamienna zdobyła sobie popularność i uznanie przede wszystkim za niezwykłą trwałość oraz atrakcyjną kolorystykę. Jest dość drobnym kamieniem, bo długość pojedynczego kamienia rzadko przekracza 35 milimetrów, choć niekiedy można spotkać się z korą kamienną kalibru do 55 mm. Jest to znakomita alternatywa dla kory drzewnej w ogrodzie – chroni przed wyrastaniem chwastów, zmniejsza ewaporację, pomaga utrzymać stabilność roślin i chroni przed niektórymi szkodnikami. Kora kamienna jest tak popularna jednak nie tylko ze względu na funkcjonalność, ale także ze względu na estetykę – rysunek warstw, który przypomina nieco korę drzewną, duże ziarno i kontrastowe barwy sprawiają, że kora kamienna jest jednym z najbardziej atrakcyjnych wizualnie małych kamieni.\nKora kamienna jest bardzo trwałym materiałem – poza tym, że nie rozwiewa jej, w przeciwieństwie do kory drzewnej – wiatr, jest też niewrażliwa na wilgoć, nie gnije i nie brudzi, dlatego w Państwa ogrodzie może być rozwiązaniem idealnym. Każda tona kory kamiennej wystarcza na pokrycie równą warstwą około 16 metrów kwadratowych (choć to oczywiście zależy od kalibru), zatem wcale nie będziecie jej zapewne Państwo potrzebowali zbyt wiele. Dodatkowo kupując korę kamienną u nas, możecie mieć Państwo pewność, że jest to najlepszy surowiec spośród dostępnych na rynku – znacznie trwalszy niż większość podobnych produktów, zwykle też o ciekawszym wzorze. Sprawdzamy jakość każdej partii, aby mieć pewność, że nie zawiedziecie się Państwo, kupują korę kamienną w firmie Rakowiecki.


Dziwny jest ten świat chwyty, tekst, akordy\nsłowa i muzyka: Czesław Niemen\ne D C a G\nDziwny jest te-en świat, gdzie jeszcze wciąż\nDziwny ten świa-at, świat ludzkich spraw\ne H7 e e E7 a E7\nD7 G Fis7\nI mocno wierzę w to, że ten świa-at\ne H7 e e\nsolo: ( jak zwrotka) i e E7 a E7\ne H7 e e C e\nw tonacji d\nd C Bb g F\nC F - A7\nd A7 d d D7 g D7\nC7 F E7\nsolo: ( jak zwrotka) i d D7 g D7\nd CBb d\nNadszedł juz czas, najwyższy czas\nd A7 d d Bb d\n(oryginalna tonacja - f-moll, a zatem możemy założyć kapodaster na I progu)\nNIEMEN - "Dziwny jest ten świat" [Sopot '91]\nDziwny jest ten świat (muzyka: Czesław Niemen, słowa: Czesław Niemen) - utwór muzyczny, protest song autorstwa i w wykonaniu Czesława Niemena z 1967 roku, pochodzi z płyty długogrającej Dziwny jest ten świat. Posiada bardzo charakterystyczne organowe intro zagrane przez Mariana Zimińskiego.\nNiemen zdobył z tą piosenką nagrodę na V Festiwalu Piosenki w Opolu w czerwcu 1967 roku. Dziwny jest ten świat cieszył się znaczną popularnością i w latach 60. XX wieku stał się nieoficjalnym hymnem kontestującej polskiej młodzieży.\nW 1969 ukazał się SP z włoskim tekstem „Io senza lei”.\nPasza Christowa - „Този дивен свят”, pierwsza nagroda w Sopocie za wykonanie polskiej piosenki, 1971\nKasia Kowalska - nagrana na pierwszej płycie Gemini z 1994 roku\nGeorgina Tarasiuk i Violetta Villas - wykonanie podczas koncertu „Violetta - taka jestem” w Teatrze Wielkim w Łodzi, w 1999 roku\nJanusz Radek - podczas koncertu w Opolu 21 września 2007\nKlaudia Kulawik - eliminacje do I edycji programu Mam talent! (2008 rok)\nEdyta Górniak - podczas Festiwalu TopTrendy 2009\n(opracowanie na gitarę: Sylwek Szweda 01.10.2010)


Lethbridge Langara - Tanie loty - Tickets.pl\nTanie loty Lethbridge – Langara\nBilety lotnicze / Lethbridge / Langara / Lethbridge → Langara Loty powrotne z Langara do Lethbridge\nTanie bilety lotnicze z Lethbridge do Langara\nChcesz kupić tanie loty z Lethbridge do Langara w najniższej cenie? Porównujemy ceny lotów bezpośrednich Lethbridge — Langara i lotów z przesiadką wśród 750 linii lotniczych i agencji. Po co marnować czas na wyszukiwanie, jeśli istnieje wygodniejsza możliwość skorzystania z rabatów, promocji i wyprzedaży tanich lotów przez Internet. Za pomocą pełnego rozkładu lotów Lethbridge — Langara szybko znajdziesz potrzebną opcję lotu, sprawdzisz dni lotów i dostępność biletów na konkretną datę.\nKoszt biletu lotniczego Lethbridge - Langara\nIle kosztuje bilet na samolot do Langara z Lethbridge i jak kupić taniej? Mamy kilka zaleceń zaczerpniętych z kalendarza najlepszych cen lotów na tej trasie:\n2) Najtańsze bilety lotnicze YQL - YLA dostępne są w środę i czwartek. Z reguły w weekendy kosztują więcej.\nPrzydatne informacje dotyczące rezerwacji podróży z Lethbridge do Langara.\nOdległość i czas lotu (ile trwa lot z Lethbridge do Langara?)\nJakie linii lotnicze oferują loty bezpośrednie do Langara z Lethbridge\nJakie linii lotnicze oferują najtańsze loty z Lethbridge do Langara\nIle trwa lot z Lethbridge do Langara\nZ jakiego lotniska najsprawniej dostać się do Langara z Lethbridge?\nJak daleko jest Lethbridge od Langara?\nOd miasta Lethbridge do Langara 1473 km.\nZ których lotnisk loty są wykonywane na trasie Lethbridge - Langara?\nW mieście Lethbridge: Lethbridge Airport. W Langara -Langara\nLethbridge — Langara Ceny, wyszukane przez użytkowników w ciągu ostatnich 48 godzin, nie są oferowane\nLethbridge → Angling Lake\nLethbridge → Fort Reliance\nLethbridge → Gagnon\nLethbridge → Hornepayne\nLethbridge → Liard River\nLethbridge → Lyall Harbour\nLethbridge → Sioux Lookout\nFlights From Lethbridge To Langara\nՕդանավի Տոմսեր Լեթբրիջ - Լանգարա\nLethbridge - Langara Flüge\nLetbric - Lankara Aviabiletlər\nАвиабилеты Летбридж - Лангара\nLennupiletid Lethbridge - Langara\nBilletes Aéreos Lethbridge - Langara\nBillets D'avion Lethbridge - Langara\nVoli Lethbridge A Langara\nLėktuvo Bilietai Letbridžas - Langara\nAviobiļetes Lethbridge - Langara\nBilete De Avion Din Lethbridge Către Langara\nVliegtickets Lethbridge - Langara\nBilety Lotnicze Lethbridge - Langara\nUçak Biletleri Lethbridge - Langara\nLethbridge - Langara Flights\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 2701851899


MKS Będzin zakończył budowę składu i rozpoczyna przygotowania do sezonu – Czas Siatkówki\nMKS Będzin zakończył budowę składu i rozpoczyna przygotowania do sezonu\nKilka dni temu MKS Będzin poinformowało o podpisaniu kontraktu z Michałem Godlewskim, tym samym włodarze będzińskiej drużyny zamknęli skład, który walczyć będzie w sezonie 2020/2021. Podopieczni Jakuba Bednaruka rozpoczęli również przygotowania do rozgrywek, podczas których skupią się na powrocie do formy.\nPodczas okienka transferowego włodarze MKS-u Będzin nie próżnowali, a w sezonie 2020/2021 w barwach drużyny z Zagłębia oglądać będziemy aż trzech Brazylijczyków. Do Thiago Velosa i Fabio Rodrigues dołączył Jose Ademar Santana, dla którego MKS Będzin będzie pierwszym zagranicznym klubem. Wcześniej przyjmujący występował na parkietach ligi brazylijskiej, a ostatni sezon spędził w Rio de Janeiro. Do linii przyjęcia dołącza również Kacper Bobrowski, który do Będzina przenosi się z Głogowa, gdzie w barwach miejscowego zespołu sto osiemdziesiąt dziewięć punktów i wystąpił w dwudziestu pięciu pierwszoligowych spotkaniach. Przyjmujący miał szansę współpracować już z Jakubem Bednarukiem, gdy grał w zespole z Bydgoszczy.\nSzeregi będzińskiego zespołu zasilił również Łukasz Makowski, który ostatni sezon spędził w greckim Elpis Ampelokipon. Rozgrywający znany w PlusLidze, głównie z występów w Indykpolu AZS-ie Olsztyn, o miejsce w wyjściowym składzie rywalizować będzie z Thiago Veloso. Makowski ma na swoim koncie występy na pierwszoligowych parkietach oraz w Estonii. Natomiast grono środkowych zasilił doświadczony zawodnik Tomasz Kalembka, który ostatni sezon spędził częściowo w Bydgoszczy, a częściowo w Asseco Resovi Rzeszów. Do MKS-u Będzin, po rocznej przerwie, wraca Szymon Gregorowicz, który w ekipie Bendaruka będzie odpowiadał za przyjęcie. Sezon 2020/2021 będzie dla libero czwartym spędzonym w Będzinie, ostatni rok Gregorowicz spędził w GKS-ie Katowice. Natomiast rywalem Rafała Faryny będzie Michał Godlewski, który do Będzina przenosi się ze szwajcarskiego Biogas Volley Naefels. Do pierwszego zespołu dołączają również dwaj wychowankowie klubu, środkowy Bartosz Schmidt oraz libero Wiktor Haduch.\nTym samym skład MKS-u Będzin został skompletowany, a drużyna rozpoczęła już przygotowania. Po badaniach oraz pierwszych treningach na piasku podopieczni Jakuba Bednaruka wrócą do hali. Jak zapowiada sztab szkoleniowy zawodnicy powoli będą wracać na najwyższe obroty. „Za nim zaczniemy skakać to musimy się do tego odpowiednio przygotować. Po tych trzech miesiącach przerwy trzeba być bardzo czujnym by nic się nie wydarzyło ze zdrowiem chłopaków”– mówi Jakub Bedanruk. Nim będzinianie rozpoczną zmagania w PlusLidze czeka ich gra w letnim Grand Prix oraz seria przedsezonowych sparingów.\nSkład MKS-u Będzin na sezon 2020/2021:\nPrzyjmujący: Rafał Sobański, Fabio Rodrigues i Jose Ademar Santana, Kacper Bobrowski\nPrevious Letnie Grand Prix coraz bliżej!\nNext GKS Katowice zamyka skład na sezon 2020/2021!


Regulamin sklepu internetowego barbaradabrowska.pl\nSprzedawca – Barbara Dąbrowska-Górska prowadząca działalność BAHA Barbara Dąbrowska-Górska, z siedzibą w Skierniewicach przy ulicy Bolesława Prusa 8A/8, poczta i kod pocztowy: Skierniewice, 96-100, wpisaną do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG) prowadzonej przez ministra właściwego ds. gospodarki, NIP: 8361713524, REGON 100672080;\nSklep internetowy – sklep internetowy Sprzedawcy, działający pod adresem: barbaradabrowska.pl/sklep;\nDietetyk – Barbara Dąbrowska-Górska świadcząca usługi dietetyczne za pośrednictwem Sklepu;\nKupujący – osoba fizyczna, osoba prawna lub ułomna osoba prawna;\nKonsument – osoba fizyczna zawierająca ze Sprzedawcą umowę niezwiązaną bezpośrednio z jej działalnością gospodarczą lub zawodową;\nNewsletter – materiały przesyłane przez Sprzedawcę drogą elektroniczną Kupującym, którzy wyrazili zgodę na ich otrzymywanie, mogące stanowić informację handlową w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. 2002 nr 144 poz. 1204 ze zm.);\nUmowa sprzedaży – umowa zawierana za pośrednictwem środków porozumiewania się na odległość na produkty i usługi świadczone przez Sklep;\nZamówienie – oświadczenie woli Kupującego zmierzające bezpośrednio do zawarcia Umowy sprzedaży, określające rodzaj i liczbę produktów elektronicznych.\nProdukt elektroniczny – usługi, produkty w postaci elektronicznej (e-booki, jadłospisy, webinary) oferowane jako treści cyfrowe prezentowane w Sklepie internetowym;\nRegulamin – niniejszy regulamin określający zasady i warunki korzystanie za Sklepu internetowego, dostępny pod adresem https://barbaradabrowska.pl/regulamin/;\nOperator płatności – podmiot świadczący obsługę płatności online i kart płatniczych, którym jest jest: PayPro SA Agent Rozliczeniowy, ul. Kanclerska 15, 60-327 Poznań, wpisany do Rejestru Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy Poznań Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, VIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000347935, NIP 7792369887, Regon 301345068 zwany dalej Serwisem Przelewy24.\nNiniejszy regulamin określa warunki świadczenia usług drogą elektroniczną przez Sprzedawcę w ramach Sklepu internetowego działającego pod adresem barbaradabrowska.pl/sklep, a także prawa i obowiązki Sprzedawcy i Kupującego.\nSklep internetowy prowadzi sprzedaż Produktów elektronicznych (e-booków, jadłospisów, webinarów), co stanowi świadczenie przez Sprzedawcę usług drogą elektroniczną na rzecz Kupującego.\nUmowy sprzedaży zawierane poprzez Sklep internetowy zawierane są w języku polskim.\nadres korespondencyjny: Sklep internetowy barbaradabrowska.pl, Aleja KEN 98/71, 02-777 Warszawa;\nnumer telefonu Sprzedawcy: 502 568 507;\nnumer rachunku bankowego Sprzedawcy: 87 1140 2004 0000 3102 7914 7191;\nKupujący może porozumiewać się ze Sprzedawcą za pomocą adresów i numerów telefonów podanych w niniejszym rozdziale w dni robocze w godzinach 9.00-17.00.\nChcąc zapewnić możliwość prawidłowego i niezakłóconego wykonania usług świadczonych przez Sprzedawcę niezbędne są:\nw przypadku załączników poczty elektronicznej (e-mail), w tym w szczególności plików tekstowych niezbędne jest oprogramowanie komputerowe obsługujące pliki danego rodzaju, w szczególności .pdf, .doc., .docx;\n§4 Usługi świadczone drogą elektroniczną i warunki ich nabywania\nW ramach Sklepu internetowego Sprzedawca oferuje sprzedaż Produktów elektronicznych, są to między innymi:\ngotowy plan żywieniowy – produkt elektroniczny niedostosowany indywidualnie, zawierający określoną dzienną wartość kaloryczną, obejmujący listę zakupów, listę składników potrzebnych do przygotowania posiłków, określenie sposobu przygotowania posiłków, dodatkowe wskazówki;\nspersonalizowany plan żywieniowy – obejmujący produkt elektroniczny dostosowany do indywidualnych potrzeb Kupującego zawierający określoną dzienną wartość kaloryczną obejmującą listę zakupów, listę składników potrzebnych do przygotowania posiłków, określenie sposobu przygotowania posiłków;\nkonsultację online obejmującą przeprowadzenie wywiadu zdrowotnego, żywieniowego i dotyczącego stylu życia oraz przekazanie indywidualnych zaleceń.\nZakupów w Sklepie można dokonywać bez konieczności rejestracji konta. Niezbędne jest jednak podanie danych osobowych identyfikujących Kupującego koniecznych do realizacji zamówienia oraz wystawienia dowodu potwierdzającego zakup.\nW przypadku zakupu indywidualnego planu żywieniowego i konsultacji online:\nKonsultacje z Dietetykiem odbywają się online (telefon, Skype lub inny ustalony indywidualnie komunikator internetowy) o wyznaczonej godzinie ustalonej uprzednio z Kupującym;\nBrak kontaktu Kupującego w terminie umówionej konsultacji online skutkuje brakiem zwrotu opłaty oraz uznaje się, iż usługa została wykonana w całości. Istnieje możliwość przesunięcia terminu konsultacji online na inny dogodny dla obydwu stron termin, chęć przesunięcia terminu wizyty należy zgłosić najpóźniej 24 godziny przed ustalonym terminem konsultacji online.\nPo konsultacji online, w terminie indywidualnie ustalonym Dietetyk przesyła na adres mailowy Kupującego ułożony indywidualny plan żywieniowy (PDF) i zalecenia co do stosowania planu żywieniowego.\nSpóźnienie się na konsultację online powoduje, że nie wszystkie jej elementy mogą być spełnione. Dwukrotne spóźnienie na konsultację online może skutkować zerwaniem współpracy.\nSzczegółowe informacje na temat zakresu i rodzaju Produktów elektronicznych znajdują się na stronach internetowych Sklepu internetowego.\nCeny podawane są w złotych polskich (zł) i są cenami brutto (zawierają podatek VAT).\nChcąc dokonać zakupu Produktów elektronicznych oferowanych przez Sprzedawcę należy:\nwybrać adres Sklepu internetowego (barbaradabrowska.pl/sklep);\nwybrać Produkt elektroniczny będący przedmiotem Zamówienia, a następnie kliknąć przycisk Dodaj do koszyka;\nzałożyć konto, zalogować się lub skorzystać z możliwości złożenia Zamówienia bez rejestracji;\nkliknąć przycisk Kupuję i płacę\nwybrać jeden z dostępnych sposobów płatności oferowanych przez Operatora Płatności i w zależności od sposobu płatności, opłacić zamówienie;\npo skutecznym dokonaniu płatności, Kupujący zostanie przeniesiony na Stronę z potwierdzeniem zakupu;\nW Sklepie internetowym można dokonać płatności za pośrednictwem:\npłatności elektronicznych (Przelewy24.pl, PayPal);\npłatności przelewem na konto Sprzedawcy: mbank 87 1140 2004 0000 3102 7914 7191 .\nKupujący zobowiązany jest do dokonania płatności w terminie 3 dni kalendarzowych od dnia zakupu (zawarcia Umowy sprzedaży) – w przeciwnym razie Zamówienie zostanie anulowane.\nProdukt elektroniczny zostanie udostępniony Kupującemu poprzez wysyłkę na adres e-mail podany w formularzu zamówienia. Kupujący otrzyma link pozwalający ściągnąć Produkt elektroniczny.\nZakupiony Produkt elektroniczny zostanie udostępniony Kupującemu niezwłocznie po dokonaniu płatności, nie później niż w ciągu 24 godzin od dokonania płatności.\nKażdy zakup dokumentowany jest fakturą przesłaną na adres mailowy Kupującego.\nKażdy Kupujący może nieodpłatnie skorzystać z subskrypcji Newslettera. Usługa wysyłania Newslettera świadczona jest przez czas nieokreślony. Klient może w każdej chwili zrezygnować z subskrypcji Newslettera, przesyłając stosowne żądanie na adres mailowy rodo@barbaradabrowska.pl.\nKupujący nie jest upoważniony do kopiowania i rozpowszechniania materiałów, w tym gotowych i indywidualnych planów żywieniowych lub zaleceń dietetycznych bez wyraźnej zgody Sprzedawcy.\nKupujący będący jednocześnie Konsumentem ma prawo odstąpić od zawartej na odległość umowy w terminie 14 dni bez podawania przyczyny.\nOświadczenie o odstąpieniu od umowy może zostać przez Kupującego złożone na formularzu, którego wzór stanowi załącznik nr 1 do niniejszego Regulaminu. Posłużenie się tym formularzem jest dobrowolne.\nKonsument może złożyć oświadczenie o odstąpieniu od umowy także w inny sposób za pomocą tradycyjnej poczty, bądź drogą elektroniczną poprzez przesłanie oświadczenia na adres e-mail Sprzedawcy (sklep@barbaradabrowska.pl).\nW przypadku odstąpienia od niniejszej umowy Konsument otrzyma zwrot płatności niezwłocznie, nie później niż 14 dni od dnia, w którym Sklep internetowy został poinformowany o decyzji odstąpienia od umowy.\nSprzedawca ma obowiązek oferować Produkty elektroniczne wolne od wad.\nW przypadku stwierdzenia wadliwości Produktów elektronicznych Kupujący może wszcząć postępowanie reklamacyjne.\nReklamacja może zostać przez Kupującego złożona na formularzu, którego wzór stanowi załącznik nr 2 do niniejszego Regulaminu. Posłużenie się tym formularzem jest dobrowolne.\nReklamacje dotyczące zamówionych Produktów elektronicznych mogą być składane:\ndrogą mailową na adres sklep@barbaradabrowska.pl;\ndrogą pocztową na adres korespondencyjny: BAHA Barbara Dąbrowska-Górska, Aleja KEN 98/71, 02-777 Warszawa.\nKupujący w reklamacji powinien wskazać:\ndane kontaktowe (adres do korespondencji, adres e-mail) umożliwiające skontaktowanie się z Kupującym w celu poinformowania o rozpatrzeniu reklamacji.\nJeżeli dane podane przez Kupującego nie są wystarczające do rozpatrzenia reklamacji przez Sprzedawcę, Sprzedawca niezwłocznie skontaktuje się z Kupującym w celu uzupełnienia brakujących informacji.\nO rozstrzygnięciu reklamacji Kupujący zostanie powiadomiony drogą mailową lub drogą pocztową na wskazany przez niego adres.\nKupujący będący Konsumentem ma możliwość skorzystania z pozasądowych sposobów rozpatrywania reklamacji i dochodzenia roszczeń, w szczególności:\nzłożenie wniosku o rozpatrzenie sporu powstałego w związku z zawartą umową do stałego polubownego sądu konsumenckiego działającego przy Inspekcji Handlowej;\nzwrócenie się do wojewódzkiego inspektora Inspekcji Handlowej z wnioskiem o wszczęcie postępowania mediacyjnego w sprawie polubownego zakończenia sporu między konsumentem a przedsiębiorcą;\nbezpłatnej pomocy powiatowego (miejskiego) rzecznika konsumentów lub organizacji społecznej, do której statutowych zadań należy ochrona praw konsumentów.\nSzczegółowych informacji na temat pozasądowych sposobów rozpatrywania reklamacji i dochodzenia roszczeń, Konsument może szukać na stronie internetowej http://polubownie.uokik.gov.pl.\nDane osobowe Kupujących zbierane przez administratora za pośrednictwem Sklepu internetowego zbierane są w celu realizacji Umowy sprzedaży, a jeżeli Kupujący wyrazi na to zgodę – także w celu marketingowym (wysyłka Newslettera).\nw przypadku Kupującego, który korzysta w Sklepie internetowym ze sposobu płatności elektronicznych lub kartą płatniczą przy pomocy Operatora płatności Administrator udostępnia zebrane dane osobowe Kupującego, wybranemu podmiotowi obsługującemu powyższe płatności w Sklepie internetowym.\nZasady przetwarzania danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies opisane zostały w polityce prywatności i plików cookies dostępnej pod adresem: https://barbaradabrowska.pl/polityka-prywatnosci/\nNiniejszy regulamin obowiązuje od 15.08.2020 r.\nO każdej zmianie Sprzedawca poinformuje Kupującego z co najmniej 7 dniowym wyprzedzeniem.\nZmiana postanowień Regulaminu nie ma zastosowania do Kupujących, którzy złożyli zamówienie w czasie obowiązywania poprzedniej wersji Regulaminu.\nSprzedawca zastrzega sobie prawo do wprowadzania oraz odwoływania ofert, promocji oraz do zmiany cen w Sklepie internetowym bez uszczerbku dla praw nabytych przez Kupującego, w tym w szczególności warunków umów zawartych przed dokonaniem zmiany.\nZałącznik nr. 1 – Formularz odstąpienia od umowy\nZałącznik nr. 2 – Formularz reklamacji


Piekielna skuteczność | Rynek Motocyklowy\nRynek / Ludzie\nZ Roberto Pellegrinim, menedżerem rynku motocyklowego Brembo Performance, rozmawiamy o specyfice zapotrzebowania na produkty oraz o rozwoju oferty firmy.\nPiotr Ganczarski: Brembo to marka jednoznacznie kojarząca się na całym świecie ze sportem motorowym. Jakie grupy produktów są przez was produkowane i które z nich przeznaczone są do wyścigów?\nRoberto Pellegrini: Brembo Racing skupia się na wszystkich podzespołach układów hamulcowych: zaciski, tarczach, pompach, a nawet kołach, bowiem renomowana marka kół Marchesini również należy do grupy Brembo. Nasze ponad 40-letnie doświadczenie w wyścigach pozwala oferować najlepsze w klasie podzespoły do kompletnych układów hamulcowych. Zawsze skupialiśmy się na wyścigach, bo to najbardziej wymagająca platforma testowa wpływająca bezpośrednio na rozwój naszej gamy produktów. Jeśli jakieś rozwiązanie sprawdza się w sporcie, to dzięki naszemu doświadczeniu wiemy, w jaki sposób przenieść je do produktów komercyjnych.\nZatem na czym polega różnica pomiędzy produktami dla motocykli wyścigowych a tymi oferowanymi w pojazdach ulicznych?\nNajwyższe poziomy wyścigów rządzą się odpowiednimi regulacjami dotyczącymi każdego elementu motocykla. Tutaj także musimy spełniać nie tylko przepisy, takie jak np. dyrektywy FIM, ale także bardzo wysokie wymagania zespołów wyścigowych oraz producentów motocykli. Ich wymagania są zawsze takie same – mamy dostarczyć możliwie najbardziej wydajne systemy, dające przy tym maksimum kontroli i responsywności. W praktyce oznacza to łączenie wody z ogniem, bo wyczynowe hamulce muszą być piekielnie skuteczne, dawać mnóstwo kontroli, a przy tym zapewniać najwyższą żywotność i wytrzymałość. Oczywiście zawsze jest potrzeba zachowania równowagi między skutecznością a kontrolą. Różnie to wygląda nawet w obrębie jednej klasy wyścigowej. Każda formuła wyścigów to zupełnie inne wymagania względem hamulców. To samo dotyczy produktów stosowanych w motocyklach jeżdżących po ulicach. Dlatego nasza gama oferowanych dla rynków OEM oraz aftermarket podzespołów jest tak bogata.\nJak wygląda u was proces rozwoju i wdrażania produktu oraz jak długo trwa?\nTaki proces dla produktu klasy OEM przeznaczonego do motocykla ulicznego trwa około trzech lat lub dłużej – w zależności od klasy i specyfiki produktu. W świecie wyścigów ten czas to zaledwie pół roku. Tak naprawdę rozwój w tej dziedzinie trwa nieustannie. Co prawda zespoły wyścigowe nie mogą zmieniać specyfikacji w trakcie sezonu, ale my w tym czasie już pracujemy nad kolejnymi udoskonaleniami. Dlatego m.in. tak ważne są sesje testowe zarówno w trakcie sezonu, jak i w przerwie między sezonami. Jest to bardzo ekscytujące, ale także stawia ogromne wyzwania przed całym zespołem R&D. Z pewnością jest to najlepsze rozwiązanie dla biznesu – być stale obecnym w najwyższych klasach wyścigowych i ciągle przekraczać kolejne bariery.\nJakie zatem nowe materiały czy technologie stosowane są w najnowszych układach hamulcowych dla sportu motocyklowego?\nObecnie najbardziej wydajnym rozwiązaniem są układy hamulcowe oparte na karbonowych tarczach. Ale to, co tak naprawdę stoi za ogólną wydajnością systemu, to nie tylko odpowiednie materiały, lecz także coraz bardziej wyspecjalizowane oprogramowanie, służące do analizowania parametrów. Naszym celem jest utrzymywanie systemu w zakresach temperatur, które pozwalają na najwyższą skuteczność. To właśnie specjalne oprogramowanie pozwala nam przekraczać kolejne granice. Z kolei ta wiedza daje nam sposobność zwiększania wydajności produktów OEM w kolejnych wersjach produkcyjnych. Wydajny układ hamulcowy to nie tylko mechaniczne elementy. To współpracująca ze sobą całość, która w ostatnich latach została nierozerwalnie połączona z podzespołami elektronicznymi. Warto pamiętać, że w wyścigach klasy MotoGP czy WSBK układ hamulcowy musi wytrzymać dwadzieścia kilka okrążeń. W zastosowaniu OEM układy hamulcowe muszą wytrzymać dwadzieścia kilka lat. Łatwo więc można sobie wyobrazić, jak diametralnie różne muszą być wymagania dla obu grup produktów. Każde z zastosowań stawia swoje wyzwania oraz posiada odrębną specyfikę i zapotrzebowanie. A jednak to technologie opracowywane właśnie podczas wyścigów pozwalają rozwijać produkty komercyjne.\nJak wielkie jest zaangażowanie Brembo w wyścigi motocyklowe?\nOgromne. Jesteśmy obecni w MotoGP, Moto2, Moto3 i World Superbike, a także w British Superbike, Japanese Superbike and the Endurance World Championship. W naszej ofercie jest sporo produktów, które uchodzą za ikony w swoich klasach – to wszystko dzięki wiedzy i technologii czerpanych z wyścigów. Dzięki temu oferujemy nie tylko produkty OEM, ale także poprawiające wydajność podzespoły i zestawy aftermarketowe. Nasi inżynierowie współpracują z wyselekcjonowanymi importerami w różnych krajach, by nasze produkty i rozwiązania mogły docierać do motocyklistów i zawodników na całym świecie. Staramy się także dostosowywać naszą ofertę do potrzeb i specyfikacji danych rynków. Niezmiennie rynek europejski jest mocno skonsolidowany względem lig wyścigowych, ale nowe dalekowschodnie rynki również wyglądają coraz bardziej obiecująco. Takie kraje jak Tailandia, Malezja czy Indonezja stają się coraz ważniejszymi punktami na mapie świata, jeśli chodzi o wyścigi motocyklowe i związane z nimi wymagania dla wysokowydajnych produktów.\nJak i dlaczego ceny produktów wyścigowych różnią się od tych stosowanych standardowo?\nCiężko jednoznacznie odpowiedzieć, ponieważ to wszystko zależy głównie od wolumenów produkcyjnych i tego, na jaki czynnik jest największe zapotrzebowanie. Przykładowo, w klasach MotoGP czy WSBK cena gra drugorzędną rolę. Głównym aspektem jest wydajność. Drugim z czynników jest serwis, jaki zapewniamy. Musimy być zawsze przed czasem na miejscu danej rundy i w pełnej gotowości. W przypadku produktów OEM to oczywiście cena gra pierwsze skrzypce, ale nie możemy i nigdy nie pozwolimy na to, by wzięła ona górę nad jakością i bezpieczeństwem naszych produktów.\nJaki jest obecnie udział elektroniki w systemach hamulcowych – zarówno w wyścigach, jak i na ulicy?\nCóż, w wyścigach przede wszystkim nie używamy systemów ABS – hamowanie i kontrola nad nim wciąż leżą w rękach zawodnika, który ciągle najlepiej sprawdza się jako kontroler przyczepności w warunkach wyścigowych. Obecnie nie istnieje żadne urządzenie elektroniczne, które mogłoby przynieść dodatkowe korzyści na polu kontroli hamowania podczas wyścigów. To ciągle doświadczenie, refleks i odpowiednio wypracowane odruchy profesjonalnego kierowcy dają najlepsze rezultaty. W ruchu ulicznym jest inaczej. Motocykliści mają różny poziom doświadczenia, czasu reakcji, różne style jazdy. Tutaj systemy elektroniczne nie tylko są wymagane przez odpowiednie legislacje, ale także okazują się często bardzo pomocne w zachowaniu bezpieczeństwa, komfortu i zmniejszenia ilości stresu. Podejście do tych dwóch zastosowań układów hamulcowych jest więc zgoła różne. W wyścigach opieramy się na feedbacku, jaki otrzymujemy od zawodników i oczywiście na wspomnianych danych zbieranych przez oprogramowanie. W amatorskim ściganiu staramy się stosować i zapewniać dostępność produktów, które jak najlepiej współpracują z najnowszymi systemami ABS, włączając w to oczywiście rozbudowane systemy, tzw. cornering ABS-u. Jako producent układów hamulcowych współpracujemy ściśle z federacjami odpowiedzialnymi za formuły wyścigowe na całym świecie. Zawsze jesteśmy głodni przekazywanych informacji, by jak najlepiej móc dostosowywać nasze produkty do lokalnych potrzeb, zachowując możliwie najlepszy stosunek kontroli, wydajności, serwisu i ceny. Jednocześnie wspólnie z FIM pracujemy nad ujednoliceniem technicznych regulacji dotyczących klas wyścigowych na całym świecie. Przykładowo w klasach Superbike, MotoAmercia oraz włoskich czy niemieckich klasach wyścigowych wymagania techniczne są bardzo podobne. Dlatego jesteśmy w stanie przygotować kompleksową ofertę produktową, która możliwie najlepiej wpisuje się w zapotrzebowanie. Zawsze jednak to zapewniane bezpieczeństwo jest dla nas najważniejszym aspektem.


Far Peak to nowa gra twórców Serial Cleaner. Krakowianie skupiają się na himalaizmie - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościFar Peak to nowa gra twórców Serial Cleaner. Krakowianie skupiają się na himalaizmie\nWojciech Gruszczyk 26.01.2018 13:59\nPo bardzo pozytywnym odbiorze Serial Cleaner, iFun4all postanowiło zaprezentować kolejną produkcję. Twórcy tym razem skupią się na tematyce himalaizmu i gra została zainspirowana prawdziwymi doświadczeniami światowej sławy himalaistów.\nFar Peak to psychologiczna gra przygodowa z elementami strategii oraz survivalu, za którą odpowiada krakowskie studio iFun4all. Produkcja podejmuje tematykę himalaizmu i została umiejscowiona w latach 80-tych XX wieku.\nTwórcy z Krakowa zdecydowali się przygotować grę, która kładzie nacisk nie tylko na scenerię oraz mechanikę rozgrywki, ale również na realne ukazanie relacji międzyludzkich oraz trudnych decyzji natury etycznej. Tytuł powstał na bazie wcześniej rozwijanego projektu Blind'n'Bluff, jednak autorzy zdecydowali się go znacząco rozbudować.\n„W trakcie prac nad Blind'n'Bluff nauczyliśmy się bardzo dużo. Jednak w obecnych realiach rynkowych prosty platformer, nawet prezentujący wysoki poziom graficzny, nie posiadał wystarczającej wartości i nie odzwierciedlał faktycznych możliwości studia. Tytuł ten pozwala nam nie tylko na stworzenie dobrej gry przez przedstawienie głębokiej historii, ale i na implementację rozwiniętej mechaniki. Praca nad Far Peak to jednocześnie nasza mała próba złożenia swoistego hołdu polskiemu himalaizmowi. Mamy nadzieję, że projekt ten pozwoli nam na przekazanie wiedzy na temat tej niesamowitej ‘drogi życia’ graczom na całym świecie”\nTak o grze wypowiedział się Michał Mielcarek, CEO firmy iFun4all. Jednocześnie mogę wspomnieć, że Far Peak nie tylko wykorzystuje fragmenty kodu oraz animacji opracowanych dla Blind'n'Bluff, ale przede wszystkim zmodyfikowaną na jego potrzeby technologię Real World Data.\niFun4all prowadzi prace badawczo-rozwojowe w ramach programu GameINN, który właśnie koncentruje się na wykorzystaniu informacji ze świata rzeczywistego i dzięki Real World Data dane w realny sposób wpływają na rozgrywkę.\nStudio pracuje jednocześnie nad trzema grami, a premiery dwóch odbędą się jeszcze w 2018 roku. Deweloperzy aktualnie nie potwierdzili platform Far Peak, ale możemy spodziewać się, że podobnie jak Serial Cleaner, gra trafi na PlayStation 4, Xboksa One, Nintendo Switch i komputery osobiste.\nTagi: Far Peak iFun4all zapowiedź\nFar Peak to nowa gra twórców polskiego Serial Cleaner\nGreen Game: TimeSwapper debiutuje w kwietniu. Dwuwymiarowa zręcznościówka dla sympatyków wyzwań


Baltic Plaza Hotel Medi Spa jest designerskim 4-gwiazdkowym obiektem. Swoim gościom zapewnia transfer z/na lotnisko, całodobową recepcję i usługę sprzątania. Fasadę Baltic Plaza Hotel Medi Spa charakteryzuje organiczny styl w architekturze, zaś pozostałą część zdobi nowoczesny wystrój.\nObiekt znajduje się w odległości 3 km od Muzeum Oręża Polskiego. W 600 metrach stąd jest plaża.\nGoście bez wątpienia docenią eleganckie pokoje zaopatrzone w Wi-Fi, sejf osobisty, prywatny balkon, aneks kuchenny i szafkę. Baltic Plaza Hotel Medi Spa oferuje łazienki zaopatrzone w prysznic, suszarkę do włosów i szlafroki.\nOferując jacuzzi i saunę oraz turecką łaźnię parową i masaż, hotel zapewnia gościom przyjemny odpoczynek. Na miejscu można uprawiać takie sporty, jak piesza turystyka i gra w rzutki.\nVictoria 4 ***, Madryt\nPark Continental ***, Słoneczny Brzeg\nFilser ****, Oberstdorf\nHolland House Old Town ****, Gdańsk\nMercure Centrum ****, Wrocław\nPortago ***, Grenada\nFair Europaallee ***, Frankfurt nad Menem\nDe Neuve By Happyculture ***, Paryż


##### Filmy porno super hero – Superhero Art Szukanie Filmy Porno | Pornhub.com.\nin filmy, porno, super, hero\nTagged with filmy, porno, super, hero\nOglądaj wszystkie najlepsze klipy XXX Dc Superhero Girls od zaraz! Oglądaj pornole Super Hero Cartoon filmy porno super hero darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Cartoon filmy.\nSortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Dc Super Heroes filmy. Oglądaj pornole 3d Toon Super Heros za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze 3d Toon Super Heros filmy.\nOglądaj pornole Superhero Bound za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Superhero Bound filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Brazzers Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Brazzers Superhero filmy. Oglądaj pornole Hdro Superhero Tentacle za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Japan Superhero Tentacle filmy. Oglądaj pornole Superhero Cartoon Filmy porno super hero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Cartoon Porn filmy.\nOglądaj pornole Sexy Superhero Sex za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sexy Superhero Sex filmy. Oglądaj pornole Super Hero Filmy porno super hero Parody za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Porni Porn Parody filmy.\nShemale fantasy - Sexy TGirl fucks girl, Creampie 3d Porno odlewania gumy do żucia Hentai Porn 1.8K.\nOglądaj pornole Superhero Sfm za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Superhero Sfm filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Cartoon Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Cartoon Superhero filmy. Oglądaj pornole Comic Dc Hero Lesbian Marvel Super za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Comic Dc Hero. Oglądaj pornole Superhero Vore za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Vore filmy pełnometrażowe już. Watch Superhero Clips for Free. High Quality Sex Movies with Lustiest Beauties Fucking with Superman! Oglądaj pornole Superhero Cosplay za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Cosplay filmy. Oglądaj pornole Super Hero Pussy Pics za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Pussy Pics filmy. Oglądaj pornole Superhero Sex Comics za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Sex Comics filmy. Oglądaj pornole Hot Superhero Porn za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Hot Superhero Porn filmy.\nOglądaj pornole Superhero Sex Scene za darmo na Sortuj filmy wg Filmy porno super hero trafne i wybieraj najlepsze Superhero Sex Scene filmy. Oglądaj pornole Hot Nude Euper Babes za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Hot Nude Superhero Babes filmy.\nOglądaj pornole Superhero Porn za darmo na Supfr filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Superhero Porn filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Superhero Bdsm za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Bdsm filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Lesbian Superhero Parody za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Lesbian Superhero Parody filmy. Oglądaj pornole Superhero Bondage za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Bondage filmy. Oglądaj pornole Super Hero Porno za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Porno filmy pełnometrażowe.\nOglądaj pornole Sexy Superhero Porn za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej filmy porno super hero i wybieraj najlepsze Sexy Superhero Seksowne czarne bbw lesbijki filmy. Oglądaj pornole Superhero Milked za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Milked filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Vivid Superhero Xxx za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej folmy i wybieraj najlepsze Vivid Superhero Xxx filmy.\nOglądaj pornole Superhero Cosplay Porn za darmo filmy porno super hero Sortuj filmy supet Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Cosplay Porn filmy. Oglądaj pornole Super Hero Girl Hentai Porn Mobile za darmo na Fulmy filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Poro Hentai.\nOglądaj KATWOMAN FULL SUPER HERO MOVIE PARODY FEATURE FILM na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno. Oglądaj każde porno nastolatka Super Heros Xxx Pics za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Heros Xxx Pics filmy. Oglądaj pornole Dc Superhero Porn za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Dc Superhero Filmy porno super hero filmy.\nOglądaj pornole Hero Filmh Super za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Hero Sex Oorno filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Superhero Femdom za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Superhero Femdom filmy. Oglądaj wszystkie. Dynamic Deauxma SUCKS & FUCKS Her Super Hero, Alexis Golden! Oglądaj pornole Flash Superhero Sex za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Flash Superhero Sex filmy.\nOglądaj pornole Superhero One za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero One filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Super Hero Cartoon Sex za darmo na Sortuj filmy wg Filmy porno super hero trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Filmy porno super hero Sex filmy.\nOglądaj pornole Superhero Art za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Pornp filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole 3d Jamajka толстушки porno Sex za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze 3d Superhero Sex filmy pełnometrażowe.\nOglądaj wszystkie najlepsze klipy XXX Super Hero od zaraz! Oglądaj pporno Hentai Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Hentai Superhero filmy pełnometrażowe. Welcome to Porn World - Porn Addict Brainwash Program. Oglądaj wszystkie najlepsze klipy XXX Gero Hero Girls HD od zaraz! Oglądaj pornole Super Hero Anal za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Super Hero Anal filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Super Hero Girls Porn za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i pofno najlepsze Super Hero Girls Porn filmy. Oglądaj pornole Super Hero Futa za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Hero Futa filmy pełnometrażowe już.\nSprawdź najlepsze filmy porno Superhero na filmy porno super hero. Oglądaj pornole Super Hero Foot Worship za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Filmy porno super hero Foot Worship filmy.\nOglądaj pornole Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero filmy pełnometrażowe już teraz!\nNijas on Techniki squirtingu\nKazigar on Słodkie nagie nastolatki\nKizshura on Indyjski domowe Porno Korek\nArashizuru on Cała czarna babcia porno\nJanuary 12, 2020 Porno z terrorem analnym\nJanuary 27, 2020 Porno duże cycki nastolatka\nJanuary 11, 2020 Gorące gwiazdy porno bbw\nJanuary 23, 2020 Nastolatek filmy porno com\nPorno gejowskie z fabułą Mamuśki najlepsze robienie loda Darmowe gejowskie porno teink Lista dojrzałych gwiazd porno\nOglądaj pornole Jav Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Jav Superhero filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Alli Rae Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Alli Rae Superhero filmy pełnometrażowe.\nSortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superheroes Fucking Anime filmy.\nOglądaj pornole Marvel Superhero Porn za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Marvel Superhero Porn filmy.\nSprawdź najlepsze filmy porno Hero na xHamster.\nSprawdź najlepsze filmy porno Super Hero Girls HD na xHamster.\nOglądaj pornole Mia Malkova Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Mia Malkova Superhero filmy.\nOglądaj pornole Latex Superhero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej istotne i wybieraj najlepsze Latex Superhero filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Superhero Tied Up And Fucked za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Tied Up And.\nOglądaj pornole Superhero Pegging za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Pegging filmy.\nOglądaj pornole Sexy Superhero Porn Videos za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sexy Superhero Porn Videos.\nOglądaj pornole Superhero Sex Stories Hindi za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Sex Stories Hindi.\nOglądaj pornole Superhero Xxx Parody za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Superhero Xxx Parody filmy.\nOglądaj pornole Marvel Super Heroes za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Marvel Super Heroes filmy.\nOglądaj pornole Brazzers Super Hero za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Brazzers Super Hero filmy.


Google walczy z piractwem w internecie - Puls Biznesu - pb.pl\nPosunięcie to z zadowoleniem przyjął przemysł nagrań muzycznych i studia filmowe w Hollywood. Google'owi, którego wyszukiwarka cieszy się największą popularnością, od dawna zarzucano, że wyszukiwanie wykonawców, piosenek, czy filmów często prowadzi w pierwszej kolejności na strony łamiące prawa autorskie.\nTeraz podając wyniki wyszukiwań Google umieszcza na dalekich miejscach strony internetowe z największą liczbą wezwań do usunięcia zamieszczonych nielegalnie utworów.\nPortale wymiany plików najczęściej oskarżane o naruszanie praw autorskich twierdzą jednak, że inicjatywa Google'a raczej im nie zaszkodzi, ponieważ internauci będą po prostu zaglądać do nich bezpośrednio, zamiast korzystać z wyszukiwarki.\nIDMSA zwołuje NWZA\nApple bije rekord i jest warte 600 mld USD\nInternet , Prawa autorskie , Przemysł , Prawo , Informatyka\nPuls Innowacji / Google walczy z piractwem w internecie


Konkurs/Tamaqucci/podsumowanie str14 - Forum SFD\nsłowa kluczowe: konkurs , tamaqucci , podsumowanie\nNapisał(a) 1 kwiecień 2014 19:10\n*startuję w konkursie trochę na wiarackich papierach wieć mogą być zaniżone, a może takam słaba - wyjdzie w trakcie\nPierwsza grupa czyli wg założeń tego konkursu\nZaczynam od 1800 kalori BTW 30/30/40 (135g białka, 60 tłuszczy, 180 węgli)\n- dawać z siebie 101 % od początku do końca\n- dużo się nauczyć i pracować intensywnie nad techniką\n- i marzy mi się rowek z boku uda ładnie zarysowany\nŻyczę wszystkim dziewczynom powodzenia\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-01 19:44:33\nNapisał(a) 1 kwiecień 2014 20:01\nDZIEŃ 1 TYDZIEŃ 1\nNie wiem jak tu u mnie z techniką, bo nie ma mi kto tego sprawdzić. Naoglądałam się filmików i robię na wyczucie:\nThrusters: Wybijałam się 'palce'\nSDLHP: Tu też się wybijałam "na palce" Pierwsze powtórzenia ciągnełam z bioder a później mi było coraz trudniej i nie wiem czy tu nie ciągłam plecami\nWSKOK NA ŁAWKĘ: mam stepa tak ok 35-40 cm wyskości. Było ok tylko nie zawsze wskakiwałam całymi stopam, czasami na kraj stepa na palce\nPP: tragedia od pierwszego obwodu się trzęsłam, szło ciężkko\nprzerwy ok. 1,5 minuty- 2 minut\n2l wody + 0,5l herbaty owocowej\nSuple: witaminy, tran, kolagen, karczoch, magnez, cynk\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-01 20:02:04\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-01 20:04:51\nNapisał(a) 1 kwiecień 2014 20:50\nJeżeli nie wiesz, jak jest z techniką, to nagraj filmy.\nNapisał(a) 2 kwiecień 2014 22:37\nDZIEŃ 2 TYDZIEŃ 1\n(jak wczoraj nie chciało mi się myśleć)\n2min 5x pompka + 5x invert row (3 razy)\nPompki na szerokich nogach, inverty na ugiętych.\nKompleks sztangowy myślałam że wzięłam 22,5kg u tu się okazało że mi się krążki pomyliły\nZrobiłam dodatkową serię żeby się nagrać ale kamerzysta był z doskoku i coś się źle włączyło i nic nie nagrało więc zrobiłam jeszcze jedną ale przy PP już wymiękłam\n(oglądać bez dźwięku)\nW czasie treningu i po strasznie mnie ciągły 'kapuyry' czy gdzieś w tych okolicach. I prawy bark. Miałam problem drzwi otworzyć prawą ręką i jak wracałam do domu miałam uczucie jakby mi ktoś z 20 kilową torbę na cieniutkim wbijającym się paseczku na tym ramieniu zawiesił.\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-02 23:48:41\nNapisał(a) 3 kwiecień 2014 10:04\ndo zarzutu ustawiasz sie w niewłaściwej pozycji.\nw obwodach najczesciej wykonuje sie zarzut ze zwisu.\nWypiete pupa w tyl, barki nakrywja stopy, sztanga powyzej kolan, posladki, dwuglowe napiete. Napinasz sie jak cieciwa przed strzalem, zeby miec moc. Jak nie napniesz cieciwy to strzala nie poleci daleko, tak tez bedzie ze sztanga, jesli bedziesz stala luzno. Wciagasz stzange do polowy uda, poczym musi nastapic energiczny wyrzut biodra i szrugs. Popatrz na filmiku, jak to wyglada.\nW przysiadach pilnuj łokci. Musisz je ciagnac od gory. W przeciwnym razie wiekszy ciezar i polecisz ze sztanga do przodu.\nW puss press wypychasz sztage sila nog.\nbrzuch i podladki napiete.\nNapisał(a) 3 kwiecień 2014 19:40\nDziękuje Bziubziuś za uwagi . dostosuję się\nDZIEŃ 3 TYDZIEŃ 1\n1. omlet z owsem\n2. ryz migdaly jogurt\n3. kurczak ryz brokul\n4. kasza masło whey (po treningu)\n5. ryz kurczak ryż\nRozgerzewka (orbi, wioślarz, HIM, HAM, shoulders mob)\nWL 15kgx10 5x 20/22,5/25/27 1x30\nStojak miałam zajęty więc zaczęłam od WL\nprzysiad 20kgx10 30kgx10 5x 40/40/45/50/55\nNie umiem sobie ułożyć sztangi na plecach. Albo mam ręce szeroko i łokcie wysoko strasznie albo strasznie wąsko je ukladam. Dziś do tego doszedł ból łopatki. Bolało przy zakładaniu sztangi i przy ściąganiu. Auć. Ale przy obwodach przeszło\n5 TGU 2 kg (po 5 na stronę)\nUhh ciężko było, Burpess to chyba bardziej padnij powstań było, a pompki hmmmmmm nędzna ich imitacja.\nOrbi 31,5 min - 4,8 km\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-03 19:43:23\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-04 21:44:26\nNapisał(a) 4 kwiecień 2014 21:46\nDZIEŃ 4 TYDZIEŃ 1\nMiska identyczna jak wczoraj :D\nNapisał(a) 5 kwiecień 2014 21:55\nDZIEŃ 5 TYDZIEŃ 1\nDziś miałam emocjonalnie beznadziejny dzień . Ale przynajmniej się wyspałam dziś.\nGodzinowo inaczej wyszło niż w rozpisce, prawie wszystko na wieczór zjadłam.\nRozgrzewka (3min orbi, 1min wioślarz, 50 przysiadów z TRX-em, HIP, HAM, shouler mob)\n50x wejście na ławkę (25 na noge) x8kg\n3x10 przysiad przedni na ok 30-50%max 10x10kg 10x20kg 10x25kg 10x30kg\n1x10 przysiad 50% 10x30kg\n1x8 60% 8x40kg\n1x4 80% 4x50 kg\n1x1 90% 1x57,5kg\n+ aero dopełniające godzinę 20min schody (1,82 mili) + 15min rowerek rehabilitacyjny (4 km)\nW przysiadzie przednim starałam się pilnować łokci ale w ostatniej serii mnie ciągło do przodu więc muszę nad tym jeszcze popracować\nPRzysiad tylni. Znowu bolał bark ale mniej jak w środę. Nagrałąm sobie jak przysiadam, i nie podoba mi się wcale. Myślałam że poprawiłam łokcie. Ale idą mi do góry i nie jestem tego świadoma.\nGdyby nie to że się utyrłam na schodach to bym była nie zadowolona z tego treningu. W sumie to bym chciała jakąś karę dostać\nwitaminy, tran, karchoch, magnez cynk, kolagen, enzymy trawiennne (zakupiłam sobie bo czuje że zaczyna mi się coś alla biegunka tłuszczowa)\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-05 21:56:44\nNapisał(a) 6 kwiecień 2014 21:19\nDZIEŃ 6 TYDZIEŃ 1\n1. RDL 5x5 30/35/40/45/50/ +55x1\n2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 1podciąganie +4opuszczania /5op/5op/5op/5op (NA GUMIE WSZYSTKO)\n10/12,5/15/17,5/20/ 22,5 4xWŻ\n+ aero dopełniające godzinę (zeszło mi 55 minut) 5 minut schody (0,6 mili)\nRDL nie wiem czy to o to chodziło starałam się wypinać zadek :D\nOpuszczanie bolały mnie potem ramiona ??\nPush press starałam się bardziej pracować nogami, nie wiem czy załapałam o co chodzi w jerku.\nWieczorem musiałam się zmuszać żeby jeść.\nJestem padnięta, i rece mnie bolą. :D\nSuple: magnez cynk tran witaminy kolagen karczoch enzymy trawienne\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-06 21:47:07\nNapisał(a) 6 kwiecień 2014 21:49\n1.Mam nastroje jak baba w ciąży i zapominam o różnych rzeczach. Może dlatego że mało śpię (do 6 h na dobę)\n2.Dieta: jestem zadowolona. Głodzili nie było jeszcze. Choć z niektóre dni się zastanawiałam czemu moje 0,75l pojemniczki na jedzenie są takie małe, a sobotę i dziś musiałam się zmuszać żeby wszystko zjeść\n3.Trening : Pierwszy tydzień nowych treningów zawsze chyba taki jest że nie mogę się odnaleźć w ćwiczeniach, mam nadzieje że w drugim będzie lepiej.\n4.Bark mi się odzywa przy przysiadach i jak coś szoruję prawą ręką (lub np. myje lustro)\n5.Suple codziennie to samo (witaminy, tran, kolagen, magnez, cynk, karczoch + od soboty enzymy trawienne na razie 1x dziennie – póki co przewód pokarmowy się uspokoił trochę)\n6.Wymiary ;D poszły w dół oprócz biustu (przypuszczam że to sprawa stanika*) i talii (najadłam się na noc kapusty)\n*Zmieniłam rozmiar z 75G na 70G\nZmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-06 21:50:38\nNapisał(a) 7 kwiecień 2014 09:43\noki, znaczy e rozkład zostaje, a na bark w domu rób:\n1. kiwanie barkiem w opadzie, tzn podpierasz sie o cos jedna ręka spuszczasz druga i machasz nia wzdółz ciała tak 10x i póz\_niej 10 kółeczek, ale wiesz tak luxno by poczuc rozluźnienie.\n2. stoisz ręce proste spuszczone podciągasz barki (wzruszasz ramionami) mocno w górę i przenosisz je w tył i opuszczasz x10\n3. rozciąganie mięsie klatki piersiowej trzymając sie framugi i ciągnąc do przodu, po 30sek na stronę\n4. suwanie rekami po ścianie (filmik w poscie dla połamańców) stojąc tyłem x10


Afganistan: Lawina na przełęczy Salang zabiła 160 osób - RMF 24\nAfganistan: Lawina na przełęczy Salang zabiła 160 osób\nŚroda, 10 lutego 2010 (11:13)\nDo 160 wzrosła liczba ofiar lawin, które zablokowały tunel pod przełęczą Salang na trasie prowadzącej z Kabulu na północ Afganistanu. Prawie 90 osób zostało rannych. Rzecznik afgańskiego MSW powiedział, że z zasypanych pojazdów do tej pory uratowano 1500 ludzi.\nDodał on, że zdołano odkopać 2,5 km drogi, którą w rejon przełęczy dojeżdżają karetki pogotowia i ciężki sprzęt do odśnieżania.\nSeria około 25 lawin, które zaczęły osuwać się w poniedziałek wokół położonej na wysokości 3400 metrów n.p.m. przełęczy Salang w Hindukuszu. Odcięły one drogi dojazdowe i uwięziły pod śniegiem setki samochodów.\nPo kilku dniach obfitych opadów śniegu, lawiny zasypały wloty do liczącego 2600 metrów długości tunelu pod przełęczą. Strategiczny tunel należy do głównej osi transportowej między Kabulem a miastem Mazar-i-Szarif, największym w północnym Afganistanie.\nDo akcji ratowniczej skierowano żołnierzy, policjantów i służby ratownicze, cztery śmigłowce, karetki i buldożery.


Wycieczki z PKS Gryfice. Sprawdź, dokąd możesz pojechać\nPKS Gryfice organizuje dwie wycieczki. Pierwsza z nich będzie miała miejsce już za miesiąc i będzie to wyjazd do Heide Parku w pobliżu miasta Soltau koło Hamburga. Druga wycieczka odbędzie się we wrześniu. Będzie to wyjazd do Włoch.\nHeide Park to ogromny park rozrywki o powierzchni 850 000 m². Znajduje się on w północnych Niemczech, niedaleko Hamburga. Jednodniowa wycieczka z PKS Gryfice odbędzie się już 10 czerwca. Koszt to 460 zł za osobę dorosłą oraz 440 zł za dzieci i młodzież.\nWe wrześniu (9-18 września 2022 r.) odbędzie się 9-dniowa wycieczka do Włoch. Uczestnicy zwiedzą Rzym, Pompeje, Neapol oraz Monte Cassino. Koszt to 3490 zł od osoby. Cena obejmuje: przejazd autokarem turystycznym, dwa noclegi tranzytowe oraz pięć noclegów w hotelu, wyżywienie, ubezpieczenie, a także opiekę kierownika oraz przewodnika.\nW Rzymie na uczestników czeka: spacer po starym mieście, a następnie w centrum spacer po placach Wiecznego Miasta – Piazza Navona z fontanną Quatro Fiume, Piaza Rotonda z Panteonem. Następnie – Schody Hiszpańskie. W kolejnym dniu uczestnicy zobaczą jeszcze m.in. Koloseum, Forum Romanum czy Bazylikę św. Piotra. W następnych dniach wycieczki będzie również możliwość zwiedzenia Pompejów, Neapolu i Monte Cassino.\nWycieczka do Heide Parku:


auto uderzyło w drzewo - osp.pl\nDo tragicznego wypadku doszło przed 6 rano na drodze między miejscowościami Łobżenica i Rudna w powiecei pilskim. Siła uderzenia samochodu w drzewo była tak duża, że pojazd dosłownie rozpadł się - odpadły z niego m.in. drzwi, elementy zawieszenia oraz karoserii. Kierowca zginąl na miejscu. - Po przybyciu na miejsce zdarzenia pierwszych zastępów straży pożarnej stwierdzono, że na łuku drogi sam...\nAuto owinęło się wokół drzewa, zginęło dwóch młodych mężczyzn. Tragiczny wypadek w Lublinie.\nSiła zderzenia była tak duża, że z auta wypadł silnik, a inne elementy zostały rozrzucone po drodze. Ofiary to dwóch obywateli Ukrainy w wieku 22 i 24 lat. Do tragicznego wypadku doszło w sobotę przed północą na ul. Glinianej w Lublinie. - Ze wstępnych ustaleń policjantów z lubelskiej drogówki wynika, że kierujący volkswagenem passatem jadąc od strony ul. Filaretów w kierunku ulicy Nadbystrzyc...\n26-letni kierowca zginął w wypadku na Pomorzu. Auto rozbiło się na drzewie.\nDo tragicznego wypadku doszło w niedzielę tuż przed północą w miejscowości Rekowo Górne w powiecie puckim. Skoda rozbiła się na przydrożnym drzewie, 26-letni kierowca zginął na miejscu. Zgłoszenie o wypadku strażacy otrzymali o godzinie 23:52. - Kierowca osobowej skody jechał w kierunku Redy. Z nieznanych przyczyn zjechał nagle z jezdni i pojazd uderzył w przydrożne drzewo - informuje mł. asp...\n26-latek zginął w wypadku pod Wejherowem. Auto roztrzaskało się na drzewie.\nDo tragicznego wypadku doszło w poniedziałek przed godziną 21 na tr4asie Wejherowo - Nowy Dwór Wejherowski. Na miejsce zadysponowano strażaków, policję, ratowników medycznych oraz śmigłowiec LPR. Jak ustalili policjanci, kierowca mercedesa zjechał na lewą stronę drogi, po czym zjechał z jezdni i pojazd uderzył w drzewo. Mimo podjętej reanimacji, 26-letniego kierowcy samochodu nie udało się ura...\nBus owinął się wokół drzewa. Pasażerka zginęła, trzy osoby trafiły do szpitala.\nDo tragicznego w skutkach zdarzenia doszło na drodze wojewódzkiej nr 541 prowadzącej do Lidzbarka od strony miejscowości Nowy Zieluń. Bus z dużą siłą uderzył bokiem w drzewo. 42-letnia kobieta zginęła, a trzy osoby trafiły do szpitala. Jak informuje policja, droga w miejscu zdarzenia była oblodzona. W czwartek około godziny 13.00 na trasie Nowy Zieluń - Lidzbark w powiecie działdowskim na dro...\nAuto z ogromną siłą uderzyło w drzewo. Zginął 28-letni kierowca.\nDo tragicznego wypadku doszło w nocy ze środy na czwartek w gminie Borne Sulinowo. Auto zjechało z drogi i uderzyło bokiem w drzewo, kierowca zginął na miejscu. Zdarzenie miało miejsce między miejscowościami Nadarzyce i Starowice. - Kierowca volkswagena golfa stracił panowanie nad pojazdem, zjechał z drogi i uderzył w przydrożne drzewo w wyniku czego kierujący nim 28-letni mieszkaniec powiatu ...\nDwie osoby zginęły w wypadku pod Bytowem. Auto rozbiło się na drzewie podczas wyprzedzania.\n19-letni kierowca i 17-letni pasażer zginęli w wypadku, do którego doszło we wtorek wieczorem na drodze wojewódzkiej między Bytowem a Borzytuchomiem w województwie pomorskim. - Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że kierujący volkswagenem 19-latek podczas manewru wyprzedzania stracił panowanie nad pojazdem i uderzył w wyprzedzanego forda. W wyniku tego volkswagen zjechał do rowu i uderzył...\nDwóch 19-latków zginęło na Lubelszczyźnie. Auto roztrzaskało się na drzewie.\nSiła uderzenia była ogromna, z auta odpadło m.in. koło oraz inne części. Do tragicznego wypadku doszło w nocy z soboty na niedzielę w miejscowości Gościeradów Folwark. Ze wstępnych ustaleń policji wynika, że 19-letni kierowca audi nie dostosował prędkości do warunków panujących na drodze i na łuku jezdni auto wypadło z drogi, uderzyło w betonowy przepust oraz w drzewo. Kierowca wypadł z pojazd...\nMłody kierowca zginął w Borysławiu. Auto uderzyło w drzewo.\nDo tragicznego wypadku doszło dziś po północy w miejscowości Borysław w powiecie skierniewickim. Samochód osobowy zjechał z drogi i uderzył w drzewo. Kierowcy nie udało się uratować. - Po dojeździe na miejsce zdarzenia zastaliśmy załogę ZRM, która po badaniu poszkodowanego odstąpiła od czynności medycznych. O godzinie 0:30 lekarz stwierdził zgon. Po zakończeniu czynności dochodzeniowych prowad...\nŚwiadkowie wynieśli nieprzytomnego kierowcę z płonącego auta\nSamochód stanął w ogniu po zderzeniu z drzewem. Z pomocą nieprzytomnemu kierowcy ruszyli świadkowie, którzy ewakuowali go z pojazdu zanim pożar zdołał się rozwinąć. Dziś około godziny 7:00 na drodze między Miłomłynem a Bynowem doszło do groźnego wypadku. Samochód osobowy zjechał z drogi i uderzył z drzewo, po czym zapalił się. Zgłaszający poinformował, że w pojeździe znajdował się nieprzytomny...


Profil użytkownika Roraana\nImię: Roraana Iaena Al'meri\nPrzeciętnej siły aura w barwach cyny i kobaltu, roztaczająca topazową poświatę. Wydziela przyjemną woń lasu. Wokół niej panuje głęboka cisza, przerywana jedynie przez śmiech dzieci. W dotyku jest twarda i elastyczna, o ostrych krawędziach. W smaku zaś lepka i delikatnie słona.\nJest niewysoka, ma zaledwie 1,60 m wzrostu i 54 kg. Posiada czarne, długie włosy, które zazwyczaj spina w ''koński ogon'', niebieskie oczy, bladą cerę oraz\nUbrana w czarne spodnie, brązową koszule z długim rękawem i długą opończę z kapturem.\nZazwyczaj jest małomówna, dłuższą konwersację rozpoczyna w momencie, gdy naprawdę ma coś ważnego do powiedzenie. Stara się być w miarę\nniezależna, co nie oznacza, że nie korzysta z pomocy innych, gdy ma taką okazję. Bywa złośliwa, uszczypliwa i bardzo często posługuje się ironią. Zdarza się\njej nie przebierać w słowach, co w oczach innych powoduje iż oceniana jest jako nieokrzesana, źle wychowana (zwłaszcza wśród elfów). Stara się skrywać\nswoje prawdziwe emocje, ale obojętna maska czasami opada, pokazują lepszą i milszą jej stronę. Trudno zdobyć jej zaufanie, ale gdy już ktoś staje się jej\nprzyjacielem to jest gotowa poświęcić i dla niego życie. Bywa dużo milsza dla zwierząt niż dla elfów czy ludzi. Nie lubi się podporządkowywać nikomu i\nniczemu, nie lubisz sztywnych reguł, przepisów i kodeksów, kieruje się przede wszystkim własnymi przemyśleniami i moralnością. Jest także osobą\notwartą i ciekawą świata, przez co nauka nowych rzeczy przychodzi jej dość łatwo, gdyż jest ona dla niej przyjemnością.\nPercepcja: Wyostrzony wzrok, Czuły słuch, Wyostrzony węch, Wyostrzony smak, Wyczulony na wibracje, Czuły zm.mag,\nPamięć ejdetyczna [D] Umiejętność pozwalająca na bardzo dokładne odtworzenie obrazów, dźwięków i innych obiektów, nawet po wielu latach. Osoba posiadająca tą zdolność potrafi zapamiętać coś, czego sama nie rozumie. Jednak, czasami lepiej byłoby zapomnieć pewne rzeczy\nOdporność na trucizny [M] Wrodzona odporność bądź osłabienie efektów trucizn, która latami byla ''doskonalona'' w przeróżny sposób. Nie na wszystko można się uodpornić.\nOdporność psychiczna [M] Wyjątkowa pamięć pociąga za sobą pewne niedogodności, z którymi albo się pogodzimy i oswoimy, albo zwariujemy. Dzięki umiejętności można nie popaść w obłęd. Jednak wielu może potraktować taką osobę jako nieczułą, która nie jest empatyczna.\nBezszelestne poruszanie się [M] Umiejętność pozwalająca na ciche lub w miare ciche poruszanie się , w różnym terenie.\nSporzadzanie trucizn [W]\nAlchemia [W] Moje sztuczki nie są może efektowne, ale przydatne.\nWspinaczka [W] Nie wszystko rośnie na ziemi. Zamków, pałaców, świątyń nie buduje się na równinach\nZastawianie pułapek [M] Lata praktyki. Kiedy rozbrajasz jakąś możesz też nauczyć się jak ją zastawić.\nUnieszkodliwianie mechanizmów [M] Zastawić pułapkę i nie móc jej rozbroić? Chyba drwisz.\nPrzetrwanie [O] Rozpalanie ognia, przygotowanie obozowiska na krótki czas, zdobywanie wody.\nMedycyna [P] To co w ksiąkach przeczytałam. Żadnej praktyki.\nPismo runiczne [W] Wszelkie istoty lubią komplikować jeszcze bardziej pułapki\nReligioznastwo [O] Wiem, które grobowce okradać czy świątynie, żeby odnaleść coś ciekawego. Ewentalnie jakich nie miłych niespodzianek się spodziewać.\nFizyka [W] Chcąc stworzyć jakiś mechanizm, choćby pułapkę, trzeba ją opanować.\nLeczenie [U] Najprostrze zaklęcia, pozwalające na leczenie powierzchownych ran czy zasklepianie głębszych, odtrucie organizmu\nCienie [N] Jedynymi czarami jakie potrafi rzucić to ''sfera ciemności'', ''manipulacja cieniem''(Pozwalająca na stworzenie pozornego cienia, zmianę obecnie istniejącego) oraz ''jedność z cieniem'' (powoduje lepsze krycie się w cieniu, lecz nie całkowite zespolenie z nim)\nJest to ciemnoszary, już nieco podstarzały wilk. Przybłąkał się do elfki jako jeszcze szczeniak, która przygarnęła go. Pomimo sędziwego wieku, bywa\nprzydatnym kompanem, ostrzegającym o nie jednym zagrożeniu swoją Panią. Jest bardzo lojalnym i wiernym towarzyszem podróży.\n- Urodziłam się w Rapsodii, kraju przepięknych budowli i rządów sprawiedliwych, w typowej rodzinie mieszczańskiej. Byłam jedną z piątki, przedostatnim\ndzieckiem. Rodzice starali się mnie wychować na porządną obywatelkę, usiłując wpoić mi podstawowe zasady i moralność. W sumie sama nawet nie wiem\nkiedy zaczęłam kraść i nie wiem po co. Miałam wszystkiego pod dostatkiem. Może to przez ten dreszczyk emocji, może z nudów, a może dlatego, że chciałam\nzwrócić większą uwagę swoich rodziców. W dzieciństwie moją jedyną przyjaciółką była moja młodsza siostra. Zazwyczaj to jej przynosiłam wszystkie łupy i\npatrzyłam jak mała cieszy się z nowych ''błyskotek''. Wszystko było dobrze do momentu, aż nie przyłapano mnie na gorącym uczynku. Wtedy żadne\nkłamstwa, wyjaśnienia czy bajeczki nie mogły mnie uratować. Zdecydowano dać mi drugą szansę i uważnie się mi przyglądać. Kilka następnych lat\nupłynęło spokojnie i bez ekscesów z mojej strony. Nie porzuciłam jednak swojej sztuki złodziejstwa. Postanowiłam ją udoskonalić, ucząc się czytania run,\nalchemii, zielarstwa czy religioznawstwa, aby móc to wykorzystać do rozbrajania pułapek, które tak często chroniły skarby. Kiedy uznałam, że nadszedł\nczas opuściłam w tajemnicy dom rodzinny, pożegnawszy się z jedyną moją przyjaciółką. Reszta to już zupełnie inna historia, na którą potrzeba poświęcić\nwiele nocy jak ta. Może kiedyś resztę Ci opowiem, a może nie. - Uśmiechnęła się lekko. - A teraz idę spać, póki noc młoda. O świcie wyruszamy. Ren do\nnogi! - Zawołała wilka, który podniósł się spod okna i ruszył za panią do jej pokoju.\nDane gracza: Roraana\nM&A, Fantasy, książki, chemia, biologia, medycyna, gry RPG i RTS, gry wyobraźni, psychologia\nWt kwi 24, 2012 9:17 am\nWt lip 24, 2012 1:28 pm\nN lis 25, 2012 11:57 pm\n(Posty: 30 / 62.50% postów użytkownika)\n(Posty: 26 / 54.17% postów użytkownika)


Co wypada nabyć dla naszego czworonoga? | AdAptator -\nWspółcześnie bardzo wielu osób postanawia na dodanie pod własny dach pupila. Nie zawsze jest to tylko jeden kot czy pies – czasami bowiem bywa, iż właściciel pracuje całymi dniami i chcąc zagwarantować zwierzakowi kompana, postanawia przyjąć do siebie dodatkowo jednego pupila. Niewątpliwie, w każdym z takich zdarzeń powinno się zaopatrzyć się w jedzenie dla zwierząt oraz wszelkie pozostałe akcesoria, bez których z trudem byłoby sobie zobaczyć w wyobraźni wspólne obcowanie w pokoju. Wtenczas, w trakcie cotygodniowych shoppingów, należałoby nawiedzić dodatkowo sklep zoologiczny internetowy.\nPrzy jednym pupilu posiadacze na ogół decydują się na realizowania zakupów stacjonarnie. Przeważnie zjawiają się w wyselekcjonowanym za sprawą siebie miejscu w wolnym czasie lub gdy kończą się aktualnie zapasy dla towarzysza. Stacjonarne sklepy zoologiczne mają w swojej ofercie kilka elementarnych rodzajów karm suchych i mokrych. Właściciele kotów bez kłopotu znajdą w nim podsypki do kuwet (coraz częściej dostępna jest również wersja silikonowa), a w większych salonach także same kuwety i przenośniki, konieczne do transportowania futrzaka. Nie zabraknie w nim także zabawek i specyfików, pomagających w pielęgnacji sierści.\nOsoby, jakie mają więcej aniżeli jedno zwierzę, zdecydowanie częściej stawiają na zakupy internetowe. Internetowy sklep zoologiczny chełpi się statystycznie niezwykle obszernym wyborem zabawek, akcesoriów kosmetycznych, środków czystości a także karm i delikatesów dla czworonogów. Dodatkowo, duże koncerny, nastawione na sprzedaż internetową, proponują swoim klientom większe (w wielu przypadkach kilkukilogramowe) paczki karmy albo pełne pakiety puszek w interesujących cenach. Dzięki temu posiadacze paru kotów czy psów mogą nabyć więcej pożywienia i zaoszczędzić nieco pieniędzy. Internetowy sklep zoologiczny często oferuje także przyciągające akcesoria lub promocje, a od pewnej sumy jest dozwolone skorzystać z bezpłatnej wysyłki.\nGraniczna 27 stycznia 2017 Bez kategorii\n← Jakim sposobem urządzić mieszkanie?\nJak urządzić własne lokum i pozostać szczęśliwym? →