Wolni od…braku Czasu na Czytanie Bajek – Szkoła Podstawowa nr 8 im. Jana Pawła II w Policach\nWolni od…braku Czasu na Czytanie Bajek\n5 listopada obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Postaci z Bajek .Ten dzień jest okazją ,aby przypomnieć sobie naszych ulubionych bajkowych bohaterów, którzy są nieodzownym elementem naszego dzieciństwa.\nBawią nas ,uczą ,pomagają poznawać prawdę o świecie i życiu, a czasem dają nam wzór do naśladowania, a czasem uwrażliwiają na problem rozpoznania zła.\nNa pólkach w księgarniach czy też w bibliotekach istnieje wiele propozycji dla różnych Odbiorców-Czytelników i Dużych i Małych .Szczególnie w sytuacji kryzysu emocjonalnego.\nNa przykład celem bajek terapeutycznych jest wprowadzenie zmian do zachowań dziecka, które uczą empatii ,dobrych relacji z ludzmi ,przyjazni.oraz uczą jak radzić sobie ze strachem i smutkiem..\nOpowiadania psychoterapeutyczne skierowane są do dzieci najbardziej potrzebujących emocjonalnie i psychologicznie .Zaspakajają potrzeby ,gdy przez trudną sytuację życiową potrzeby te nie są zaspokajane w inny sposób, dowartościowują ,dają poczucie zrozumienia ,akceptacji, oswajają trudne emocje i pomagają zwalczać lęk przed nimi.\nBajki pokazują ,że ludzie są różni ,bo świat jest różnorodny, a odmienność nigdy nie powinna być powodem do odrzucenia lub ośmieszania drugiej osoby ,Pozwalają oswoić obce i nieznane , znoszą dystans, uczą tolerancji. Poprzez swoich bohaterów i ich kolejne przygody uczą jak radzić sobie z nieśmiałością i wieloma sytuacjami , które nas zawstydzają oraz onieśmielają.\nJak widać-CZYTANIE ,bądź OPOWIADANIE BAJEK to nie tylko przyjemność płynąca z kontaktu z dzieckiem ale INWESTYCJA w jego rozwój.\nByć może zamiast włączonego SPRZĘTU ,warto usiąść z dzieckiem i wspólnie przeczytać np. .bajkę.\nWspólne czytanie bajek, baśni, książek jest DOSKONAŁE na BUDOWANIE WIĘZI ,Bliskości, Wrażliwości i Ciekawości Świata Naszych Pociech.\nPragniemy więc zachęcić Państwa ,Rodziców, Dziadków, starsze rodzeństwo do Wspólnego spędzania Czasu i czytania.\n#Trzymajmy sięRazem-realizatorzy programu Wolni Od


Pediatra: Dzieci szczególnie narażone są na upały - Polskie Radio PiK\n2018-08-03, 08:35 Polska Agencja Prasowa\nOrganizm dziecięcy jest mały, o mniejszej powierzchni, z mniejszą ilością krwi, dlatego bardzo szybko dochodzi w nim do przegrzania/fot. Pixabay\nDzieci, zwłaszcza te przed 4. rokiem życia, trzeba szczególnie chronić szczególnie przed słońcem i podawać im więcej wody – mówi pediatra Anna Dudek ze Szpitala Dziecięcego im. św. Ludwika w Krakowie.\n15,5 mln zł na sprzęt dla szpitala w Grudziądzu\nWszystko o karmieniu piersią. Dwa punkty czynne przez dwa dni\nDzieci z Białorusi na wakacjach w naszym regionie\nPomyśl o roku szkolnym, złóż wniosek i zapewnij dziecku "Dobry Start"\n- Wpływ gorąca na organizm ludzki jest istotny. Człowiek utrzymuje stałą temperaturę zewnętrzną ciała pomiędzy 35 a 36 st. C – mówi pediatra Anna Dudek ze Szpitala Dziecięcego im. św. Ludwika w Krakowie.\nJak dodaje, temperatura głęboka, czyli wewnątrz klatki piersiowej i jamy brzusznej, decyduje o zdrowiu ludzi i zwierząt, a jej prawidłowa wartość wynosi od 36 do 38 st. C. Do udaru dochodzi, gdy głęboka temperatura przekracza 40 st. C.\n- W normalnych warunkach, kiedy wytwarzamy nadmiar ciepła, mechanizmy termoregulujące umożliwiają nam schłodzenie organizmu. Natomiast w momencie upałów termoregulacja jest utrudniona, ponieważ temperatura zewnętrzna uniemożliwia utratę ciepła – wyjaśniła lekarka.\nZaznaczyła, że dzieci, zwłaszcza te przed 4. rokiem życia, są szczególnie narażone na wysoką temperaturę. U najmłodszych mechanizmy termoregulacyjne nie są bowiem w pełni dojrzałe, przez co są mniej sprawne.\nPoza tym – mówiła pediatra - organizm dziecięcy jest mały, o mniejszej powierzchni, z mniejszą ilością krwi, dlatego bardzo szybko dochodzi w nim do przegrzania. - Jeśli porównamy kosteczkę lodu z bryłą lodu, to zobaczymy, że zanim bryła zacznie się topić, to kosteczka już dawno będzie roztopiona – zilustrowała problem.\nLekarka wyjaśniła, że latem do poradni pediatrycznej zgłaszają się rodzice z dziećmi, które mają objawy infekcji spowodowanych różnicą temperatur, np. anginy (spowodowane piciem zimnych napojów). Poradnia dziecięca w szpitalu św. Ludwika nie odnotowuje udarów, które w przeciwieństwie do przegrzania mają gwałtowny przebieg, charakteryzuje je wysoka gorączka, bóle głowy, dreszcze, zaburzenia lub utrata świadomości. - Udar cieplny jest czymś nagłym, rodzice szukają wówczas pomocy na pogotowiu – powiedziała Anna Dudek.\nZaleciła, aby podczas gorących dni w południe i popołudniu dzieci nie przebywały na dworze. - Korzystajmy z powietrza w godzinach przedpołudniowych lub wieczornych. Pamiętajmy, że noworodki w ogóle nie powinny być narażone na taką wysoką temperaturę – wskazała.\nZwróciła uwagę na potrzebę częstszego podawania dzieciom płynów, które organizm – w ramach termoregulacji, chłodzenia – w czasie upałów traci przez parowanie. Wraz z wodą z organizmu wyparowują minerały i elektrolity.\n- Woda – podkreśliła – powinna być letnia, niegazowana lub przegotowana, może być z domieszką soku, dodatkiem cytryny albo liścia mięty lub melisy. Dziecka nie należy chłodzić lodowatymi okładami, aby uniknąć szoku termicznego – obkurczone naczynia krwionośne utrudniają ujście wysokiej temperatury.\nLekarka zaapelowała, aby pamiętać o nakryciach głowy dla dzieci podczas słonecznych dni, ponieważ mózg jest najbardziej narażony na przegrzanie i najłatwiej może zostać uszkodzony po wpływem ciepła.\nTagi: dzieci upał\n2018-11-15, godz. 07:08 Bliny, babka ziemniaczana, grzyby. Co się je na Podlasiu [KUCHNIA PIK-A] Marcin Kożuszek po raz kolejny zabiera nas w podróż w poszukiwaniu specjałów kulinarnych Podlasia. W tym rejonie Polski kuchnia opiera się przede wszystkim na ... » więcej 2018-11-14, godz. 18:07 Bydgoscy mistrzowie świata w hip-hopie do lat 7. Trenerka: "Dzieci lubią ten styl" Dzieci z bydgoskiej grupy tanecznej Unique Kids wywalczyły złoty medal w hip-hopie do lat 7 podczas IDO World Championships. - Długo szukałam stylu, który spo ... » więcej 2018-11-14, godz. 07:30 Nawet 1 mln osób w Polsce nie wie, że choruje na cukrzycę Już co najmniej 3 mln Polaków chorują na cukrzycę, ale nawet 1 mln spośród nich nie zdaje sobie z tego sprawy, bo nie ma wciąż wykrytej choroby - alarmuje Pol ... » więcej 2018-11-08, godz. 07:49 Jak używać sprzęgła, by „żyło dłużej”. I jak je szybko wykończyć [CYKL MOTO PIK] - Nie można używać sprzęgła podczas zmiany biegów w taki sam sposób jak podczas ruszania. Przy ruszaniu należy użyć go jako tzw. półsprzęgła, a później każda ... » więcej 2018-11-07, godz. 09:54 Dziś Dzień Kotleta Schabowego! Kto go nie lubi? Najlepiej smakuje z kością i kapustą - kotlet schabowy. To jedno z najpopularniejszych dań w naszym kraju ma dzisiaj swoje święto. » więcej 2018-10-31, godz. 07:51 Babie lato rozpieszcza hotelarzy i poszukiwaczy taniego wypoczynku W porównaniu z wakacjami we wrześniu i październiku o ponad połowę spadły ceny za nocleg w Krakowie, a w popularnym Karpaczu o ponad jedną trzecią. » więcej 2018-10-27, godz. 20:37 Psycholog: skłonność do optymizmu jest częstsza niż tendencje pesymistyczne Dr Agnieszka Czerw - ekspertka w dziedzinie psychologii pracy i organizacji - od wielu lat prowadzi badania nad optymizmem, a konkretniej nad postawą optymist ... » więcej 2018-10-19, godz. 11:47 My rozpoznajemy zupę pomidorową, a pies wyczuwa wszystkie jej składniki [ROZMOWA] - Pies doskonale się wspina, przesuwa sobie taborety, wskakuje na podwyższenia, spokojnie otwiera klamkę. Psy potrafią kombinować, wyciągnąć sobie coś zębami, ... » więcej 2018-10-12, godz. 12:32 Kupujemy psa i mamy w domu rewolucję [ROZMOWA] - Pies potrafi zniszczyć wszystko. Jeżeli nie podejdziemy do tego poważnie lub nie zdajemy sobie sprawy z potencjału niektórych ras, możemy zastać dom komplet ... » więcej 2018-10-08, godz. 21:42 Bieg po zdrowie? Niekoniecznie [ROZMOWA] Forsowanie się i źle zaplanowany trening może przynieść amatorom sportu więcej szkód niż korzyści. Dlaczego? O tym mówi audiolog i neurobiolog dr Adam Pabiś. » więcej


MURASPEC radzi jak wybrać idealną okładzinę | Produkty Dla Architekta\nMURASPEC radzi jak wybrać idealną okładzinę\nSalon ekspozycyjny Muraspec Polska przy ul. Połczyńskiej w Warszawie. Ekspozycja tapet liczona w setkach propozycji oszałamia ilością wzorów, kolorów i faktur. Jak wybrać tę właściwą, jedyną idealnie pasującą do wnętrza?\n– Wśród kilku zasad, którymi kierujemy się podczas doradzania naszym inwestorom, podstawową jest dopasowanie charakteru okładziny do rodzaju wnętrza – mówi Barbara Łukasiak, dyrektor handlowy Muraspec Polska.\nHOTEL. Tworząc nowoczesny hotel lub restaurację warto wykorzystać materiały jak najbardziej neutralne, a jednocześnie nadające klimat. Wybierając tapety lub tkaniny stawiajmy na bezpieczne kolory, takie jak beże czy szarości, które stworzą stylistyczną bazę do dalszych estetycznych poszukiwań we wnętrzu. Struktura tapety powinna nawiązywać do nowoczesnych trendów, którymi są obecnie beton, blacha, szkło. Idealne do takich zastosowań są tapety takie jak Union Grecian, Metropolitan, Plaster, a także Astoria Loft i Palermo.\nWnętrze hotelu utrzymanego w klasycznej estetyce wymaga materiałów ponadczasowych wzorniczo. W tym miejscu warto sięgnąć po tapety o naturalnych strukturach (bawełna, zamsz, jedwab) oraz uniwersalnych, eleganckich wzorach (pasy, lilijka) lub po prostu po tapety jednobarwne. Do wnętrz klasycznych idealne będą np: Chancery Rohan, Astoria Avignon, Astoria Belmont, Resimur Palma, Astoria Khotan.\nWNĘTRZA STYLIZOWANE. Dużej dyscypliny wzorniczej wymagają wnętrza takie jak zamki, pałace, rezydencje. Otrzymując takie zadanie do realizacji, Muraspec zawsze stawia na klasykę i to zarówno jeśli chodzi o wzornictwo, jak i materiały. Swoim klientom firma proponuje takie tapety jak: Astoria Pearl Stripe, Chateau Puccini, Resimur Palma Stripe – czyli okładziny z motywem pasów i ornamentów. Chętnie stosuje także tapety tekstylne Calcutta bazujące na naturalnych i szlachetnych materiałach (bawełna, jedwab), ze specjalnymi powłokami zwiększającymi trwałość okładziny i poprawiającymi jej właściwości użytkowe.\nI tu dotykamy sedna. Podczas współpracy z firmą Muraspec inwestor hotelowy otrzymuje najwyższej jakości produkt, który zapewnia pełną zmywalność, szorowalność ścian, zabezpieczenie przed mikropęknięciami oraz długoletnią bakteriostatyczność. Otrzymuje również profesjonalne doradztwo w zakresie doboru okładzin, wparcie techniczne oraz wykonawcze (firma współpracujemy ze sprawdzonymi ekipami montażowymi).\nBIURO. W przypadku obiektów takich jak biura, najważniejszym aspektem, jakim powinniśmy kierować się przy doborze okładziny są właściwości użytkowe. Tapeta w biurze narażona jest na duże zużycie (dotykanie, szorowanie, brudzenie, przecieranie), warto więc zadbać, aby miała wysokie parametry użytkowe. Jeśli chodzi o estetykę, to do obiektów biurowych Muraspec zwykle proponuje tapety o neutralnym wzornictwie takie jak Union Pavia, Union Nagoya, Union Grecian, Elan Francine. W miejscach komunikacji, czyli w holach i korytarzach producent zaleca pionowe wzory, które są bardzo eleganckie i neutralne estetycznie.\nJeśli chcemy poprawić akustykę pomieszczeń oraz nadać ścianom atrakcyjną fakturę powinniśmy wybrać takie tapety jak: Muraspec Structures Vegas, Astoria Linha, Muralon Corduroy, Elan Julienne itp.\nDo pomieszczeń specjalnych i reprezentacyjnych takich jak gabinet VIP, gabinet prezesa lub zarządu Muraspec poleca tapety luksusowe z naturalnych materiałów takich jak zamsz lub jedwab. Tę grupę okładzin w ofercie firmy reprezentują np. Murausede (zamsz) Cruched Silk, Indus Silk, Silk Strand (tapety z naturalnym jedwabiem) oraz cała kolekcja Fardis Fuji.\nOBIEKTY MEDYCZNE. Projektując okładziny ścienne do szpitali, przychodni, klinik, czy domów opieki firma Muraspec zawsze proponuje tapety bakteriostatyczne, zmywalne, łatwe w użytkowaniu. Wszystkie powyższe parametry spełniają kolekcje takie jak Glacier Polar, Astoria Kern oraz Iris Kern dedykowane do obiektów medycznych. Są to materiały estetyczne neutralne (monolokory) o zróżnicowanej, gładkiej strukturze.\nDo wnętrz medycznych o podwyższonym rygorze sanitarnym, takich jak sala operacyjna, OIOM, producent zaleca kolekcje tapet z dodatkiem Tedlar (powłoka chroniąca tapety winylowe przed brudem i plamami. Dzięki Tedlar są one odporne m.in. na jod, aceton, wybielacze). Ze względu na fakt, że Muraspec ma własną fabrykę, kolorystyka wszystkich materiałów jest dowolna.\nMIESZKANIA, DOMY I REZYDENCJE. Dla tej grupy użytkowników niestety nie mamy żadnego algorytmu, ponieważ wizja architekta oraz wybory inwestora to parametry nieprzewidywalne. Niemniej jednak Muraspec swoją ofertą jest w stanie zaspokoić nawet najbardziej wymagających użytkowników. Tapety winylowe, jedwabne, zamszowe, tekstylne, tapety LUX (z refleksami świetlnymi), tapety z efektem 3D, a także rzeźbione panele dekoracyjne, folie poliwęglanowe i materiały wystawiennicze tworzą największy zbiór okładzin ściennych w asortymencie jednej firmy na polskim rynku.\n← Okna drewniano-aluminiowe SUPERDREW – związek doskonały\nINTERNORM. Piękne, ciepłe i bezpieczne drzwi drewniano-alumniowe →\n← Okna drewniano-aluminiowe SUPERDREW – związek doskonały INTERNORM. Piękne, ciepłe i bezpieczne drzwi drewniano-alumniowe →\nAktualności Wybierz miesiąc Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Czerwiec 2016 Maj 2016\nKategorie Wybierz kategorięBez kategorii (1)dla architekta (46)najnowsze produkty (5)produkty (264) akcesoria meblowe (1) baseny (4) bramy i ogrodzenia (6) chemia budowlana, farby (2) dachy i akcesoria dachowe (12) elewacje, fasady (29) hale stalowe (1) instalacje BIPV (1) izolowanie i docieplanie (11) kominki, paleniska (1) kraty pomostowe (1) łazienki i akcesoria (16) mała architektura (3) meble biurowe (10) meble mieszkaniowe (5) nawierzchnie (12) oddymianie i doświetlanie (4) odwodnienia (4) ogrzewanie (8) okładziny ścienne (3) okna i drzwi (19) okucia i akcesoria do okien i drzwi (10) oprogramowanie (4) osłony przeciwsłoneczne (10) osprzęt elektroinstalacyjny (4) oświetlenie (7) płyta meblowa (1) podłogi, posadzki (14) schody, balustrady (2) ścianki (8) ściany (12) sklejka – meblarstwo i wystrój wnętrz (1) sprzęt fitness (1) stolarka ppoż. (4) sufity (8) systemy kominowe (2) szafki do biura i domu (1) szkło budowlane (2) szlabany, słupki parkingowe, napędy do bram (1) tarasy (4) wentylacja, klimatyzacja (14) windy (2)


Historia rodziny Kantorków z Czerwonym Krzyżem w tle - reportaż… - Radio Szczecin Na Wieczór - Radio Szczecin\n"Historia rodziny Kantorków z Czerwonym Krzyżem w tle" - reportaż Małgorzaty Furgi\n2020-03-23 Agata ROKICKA\nPracownicy Szpitala PCK w Szczecinie\nSzpital w Bomlitz - Zdzisław i Henryka Kantorkowie oraz Barbara Pendiasowa\nZdzisław Kantorek z dr Romanem Rettingerem przed czerwonokrzyskim pociągiem przewożącym szpital\n"Fragment historii rodziny Kantorków, związanej ze Szczecinem i dzisiejszym Szpitalem Klinicznym przy ul. Unii Lubelskiej. Historii dotyczącej mojego ojca Zdzisława Kantorka i trochę mojej, Barbary Kośmickiej z domu Kantorek" - tak zaczęła swoją książkę dedykowaną młodszemu pokoleniu, bohaterka reportażu. Pani Barbara Kośmicka zebrała wszystkie dostępne dokumenty i fotografie, zapisała zapamiętane rodzinne opowieści, również te związane z czerwonokrzyskim szpitalem, który dotarł do Szczecina z Bomlitz. Jego personel stworzył pierwszy szpital w Szczecinie pod znakiem PCK. Warto podkreślić, że w tym szpitalu znalazło się dwóch braci Kantorków: Zdzisław Kantorek pierwszy kierownik przyszpitalnej apteki i dr Marian Kantorek pierwszy kierownik oddziałów radiologii i onkologii. Zapraszam Państwa do wysłuchania reportażu Małgorzaty Furgi zatytułowanego "Historia rodziny Kantorków z Czerwonym Krzyżem w tle".\nA po reportażu naszym gościem będzie prof. Urszula Kozłowska z Zakładu Socjologii Zdrowia i Zachowań Prozdrowotnych Uniwersytetu Szczecińskiego. autorka m.in.: "Miłuj bliźniego, bliźniemu służ. Pionierskie czasy służby zdrowia na Pomorzu Zachodnim w pamiętnikach"; "Organizacja zwalczania chorób zakaźnych jako element polityki zdrowotnej państwa na Pomorzu Zachodnim (1944/45 – 1972)". Porozmawiamy o tym trudnym, pełnym wyzwań, ale i zapewne niepozbawionym radości okresie tworzenia służby zdrowia w naszym regionie.\n2020-07-16, godz. 08:57 "Bycie klownem - moje życiowe zadanie" - reportaż Małgorzaty Furgi Przypomnimy dzisiaj reportaż, którego bohaterami są klowny niosące radość dzieciom potrzebującym nadziei. Kilka lat temu odbyły się w Szczecinie warsztaty… » więcej\t 2020-07-15, godz. 15:35 "Koników polnych mi żal" - reportaż Pauliny Zaremby Piękne otoczenie i zabytkowa architektura, sąsiedzi ze świata kultury i sztuki - miejsce, w którym czas płynie wolniej. Jednak zanim uznano je za szczecińską… » więcej\t 2020-07-14, godz. 06:59 „Nagroda” - reportaż Anny Kolmer Przed wyborami prezydenckimi - 2020 Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji ogłosiło, że gminy z największą frekwencją dostaną od państwa nowe… » więcej\t 2020-07-13, godz. 14:43 "W świetle starej lampy" - reportaż Małgorzaty Furgi Ciepłe, miękkie światło, unikatowe zabytkowe meble i lampy oraz człowiek – pasjonat. Tak wygląda jeden z najstarszych zakładów rzemieślniczych w Szczecinie… » więcej\t 2020-07-09, godz. 11:23 "Viola Organista" - reportaż Agnieszki Szwajgier Waży sto kilo. Kiedy wyjeżdża w trasę, musi być odpowiednio zabezpieczona, w ciepłym i twardym futerale. Na co dzień stoi w salonie domu pod Krakowem, a… » więcej\t 2020-07-08, godz. 15:46 "Energia odnawialna" - reportaż Agaty Rokickiej Dwa lata temu w maleńkiej osadzie koło Rewala, w której stoi siedem domów i mieszka sześć osób wyrósł... teatr mogący pomieścić 200 widzów. W dodatku… » więcej\t 2020-07-07, godz. 14:55 "Urodzeni w Chinach" - reportaż Małgorzaty Furgi Historia Polonii mandżurskiej jest mało znana Polakom i Chińczykom, a przecież na początku XX wieku mieszkało tam i pracowało kilkanaście tysięcy Polaków… » więcej\t 2020-07-07, godz. 09:56 "Rodzinne gniazdo" - reportaż Małgorzaty Furgi Jakie były początki polskiego Szczecina? Jak czuli się tu pierwsi mieszkańcy? Historia rodziny Siewierów, która na Pogodnie zamieszkała tuż po IIWŚ w… » więcej\t 2020-07-02, godz. 06:00 "Pierwsze dni polskiego Szczecina" -reportaż Małgorzaty Furgi Kiedy Szczecin przestał być Stettinem? Czy 5 lipca to dzień kiedy możemy obchodzić urodziny polskiego Szczecina? 5 lipca 1945 r. Szczecin przeszedł w ręce… » więcej\t 2020-07-01, godz. 09:46 "Kapelusze pani Ewy" - reportaż Małgorzaty Furgi Reprezentuje zawód dzisiaj niezwykle rzadki - jest modystką, a oznacza to, że tworzy kapelusze. Każdy zamówiony u niej kapelusz jest przez nią modelowany… » więcej


Po azjatyckiemu: M [k-movie]\nO jezu! To był naprawdę ciężkostrawny seans. Od siebie poradziłabym reżyserowi, by do filmu dołączył instrukcję obsługi, albo własną analizę i interpretację, bo bez jakiegoś wskaźnika ani rusz. Wymęczyłam się niezmiernie.\nMin Woo jest pisarzem, którzy ma zastój w wenie. Dodatkowo nie może się on skupić na swojej pracy, ponieważ zaczyna wspominać. Wspomnienia jednak przechodzą ogromną metamorfozę, bo ten nie może oddzielić rzeczywistości od snów. Przypomina sobie o dziewczynie, która była jego pierwszą miłością. Twierdzi, że Mimi żyje i się z nim spotkała.\nNie wiem właściwie czemu miał służyć ten film. Równie dobrze mogłabym przyrównać produkcję do pseudo inteligentnego bełkotu. Za film dla wybrańców, bo pewnie tylko jeden na dziesięciu widzów cokolwiek zrozumie. Ja należę widocznie do pospólstwa, jestem mało wrażliwa, bo to coś zupełnie do mnie nie trafiło. Czułam się jak zakuta w kajdany, myśląc o dramacie tej historii, która była jednak zbyt psychodeliczna by wyciągnąć z niej jakieś wnioski. Myślę, że to idealne kino dla nihilistów, bo tylko ci znajdą ogrom elementów pasujących do ich stylu, serio. Cała oprawa wizualna sprawiająca, że nie wiemy do końca czy nasz bohater śni, czy naprawdę widzi swoją zmarłą pierwszą miłość. Może zwyczajnie nałykał się tych swoich prochów i ma zwidy. Ciężki, trudny film, gdzie ciemność i przygnębienie wybija się na pierwsze tło.\nTo była zła rola dla Kang DongWona. I mój zły wybór, bo sądziłam że mój oppar nie może zagrać z złym filmie i dlatego się za produkcję wzięłam. Żałuję. Pomijając to, że wyglądał beznadziejnie, grał równie nieciekawie. Jego postać szaleńca była mało przekonująca i w większości czasu mnie zwyczajnie denerwowała. Lee Yeon Hee zagrała jednak jeszcze gorzej. Była sztywna, jej przerażenie mało przekonujące.\nTen film był po prostu zły. Nie miał żadnego punktu zaczepnego, który sprawiłby że coś by mi się spodobało. Ciemne kolory, rozmazane tło udające halucynacje. Strasznie dezorientujące 2 godziny, które właściwie były o niczym. Nie wiem jak film się skończył, nie wiem o czym był.\nAutor: Justus o 11:23:00\nEtykiety: 2007, k-movie, kang dong won, lee yeon hee, M


▷ Najlepszy Gainer na śniadanie Ranking 2021 - Jaki wybrać? Opinie i TOP 10 - Cardio-Sport.pl\nOdżywki na masę Ranking gainerów na śniadanie TOP 10\nJaki gainer na śniadanie wybrać? Jaki najlepszy w 2021?\nZastanawiasz się, jakigainer na śniadanie jest najlepszy w 2021 i który warto kupić? Jak wybrać dobry gainer na śniadanie, aby uzyskać najlepsze efekty w dobrej cenie? Jeżeli nie wiesz, jaki gainer na śniadanie kupić, sprawdź nasz ranking gainerów na śniadanie 2021, gdzie znajdziesz najlepsze gainery na śniadanie dostępne obecnie w sklepach, które mają nie tylko dobre opinie i cenę, ale także dobry skład, właściwości i pochodzą od renomowanego producenta. Aktualny ranking gainerów na śniadanie 2021 znajdziesz poniżej.\nGainer na śniadanie Ranking 2021\nJaki gainer na śniadanie najlepszy w 2021?\nIlość dostępnych gainerów na śniadanie w sklepach jest na tyle duża, że wybór najlepszego gainera na śniadanie nie jest łatwy. Chcąc pomóc w podjęciu decyzji, jaki gainer na śniadanie kupić, stworzyliśmy ranking gainerów na śniadanie, w którym zamieściliśmy najlepsze gainery na śniadanie wybrane przez naszych ekspertów. Sprawdzili oni skład, opinie, ceny, dawkowanie – jak przyjmować i kiedy brać, jakie skutki uboczne może mieć gainer na śniadanie oraz jakie efekty daje dobry gainer na śniadanie. Sprawdziliśmy też, gdzie kupić najlepiej przyswajalny gainer na śniadanie oraz najtańszy gainer na śniadanie, który chętnie polecacie na forum. Efektem jest nasz nowy ranking gainerów na śniadanie 2021 zamieszczony powyżej.\nDobry gainer na śniadanie to nie wszystko\nWybierając dobry gainer na śniadanie z rankingu masz pewność, że kupujesz najlepszy gainer na śniadanie na rynku w atrakcyjnej cenie (nie ma to jak dobry tani gainer na śniadanie). Warto jednak sprawdzić, kiedy przyjmować gainer na śniadanie, czyli kiedy brać gainer na śniadanie – rano czy wieczorem (na noc), przed czy po treningu (w dni treningowe i dni nie treningowe), jakie działanie (co daje gainer na śniadanie) i jakie efekty po braniu gainera na śniadanie osiągniemy. Jeżeli nie masz pewności, jaki gainer na śniadanie będzie dla Ciebie najlepszy lub chcesz wiedzieć ile kosztuje dobry gainer na śniadanie, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci dobrać najlepszy gainer na śniadanie do Twoich potrzeb.\n✅ Dobry gainer na śniadanie - jaki wybrać? Opinie 2021\nWielu użytkowników pyta nas, jaki gainer na śniadanie wybrać i który jest najlepszy. Ułatwiając wybór przygotowaliśmy ranking gainerów na śniadanie, w którym znajdziesz tylko sprawdzone i najlepsze gainery na śniadanie dostępne w sklepach. Sprawdź, jakie opinie o gainerach na śniadanie dodali nasi użytkownicy, jakie działanie wskazali za zalety, a jakie za wady.\n✅ Ranking gainerów na śniadanie TOP 10 najlepszych w 2021\nTworząc ranking gainerów na śniadanie wytypowaliśmy TOP 10 gainerów na śniadanie o najlepszym składzie i przyswajalności oraz najlepszym stosunku ceny do jakości. Sprawdź, jaki gainer na śniadanie najlepiej się przyswaja, jakie ma opinie, cenę i jakie efekty można uzyskać. To wszystko znajdziesz w naszym rankingu gainerów na śniadanie na ten rok.\n✅ Najlepszy gainer na śniadanie - jak go wybraliśmy?\nTworząc ranking najlepszych gainerów na śniadanie porównaliśmy dziesiątki gainerów na śniadanie pod kątem ceny, składu, przyswajalności, skutków ubocznych oraz efektów, jakie wskazaliście na forum. Dodatkowo sprawdziliśmy opinie i to, jaki gainer na śniadanie polecacie najczęściej. Nasi eksperci zbadali rynek i wytypowali TOP 10 najbardziej opłacalnych gainerów na śniadanie.


Zbig 2018-04-21 10:17:05 UTC #1\nW niedziele ostatni wyścig kończący tzw, ardeński tryptyk czyli La Doyenne. Wyścig w tym roku po raz ostatni kończy się na niewielkim podjeździe w Ans (w przyszłym roku meta LBL ma powrócić do Liège).\nTrasa oprócz tego ma niewielkie zmiany w porównaniu z ubiegłoroczną edycją wyścigu, jeden z wcześniejszych podjazdów Côte de la Roche-en-Ardenne został zastąpiony Côte de Bonnerue i dodany później Côte de Mont-Le Soie.\ncourse-map.jpg1200x1698 326 KB\n0b78c.jpg960x300 40.8 KB\nNa stronie lasterketaburua jest interesujący artykuł w języku włoskim i angielskim nt. historii trasy Liège-Bastogne-Liège:\nProgram transmisji i inne informacje i ciekawostki:\noraz oficjalna strona wyścigu z info o trasie:\nThe race - Liège > Ans - Liège Bastogne Liège 2018\ndruid 2018-04-21 11:21:39 UTC #2\nJak już pisałem niespełna rok temu, niewykluczone, że to ostatni (przynajmniej na razie) finisz w Ans i w 2019 meta wróci do Liege. Pozostaje mieć nadzieję, że mimo to, wyścig próby rozstrzygnięcia wyścigu zaobserwujemy wcześniej.\nLista kandydatów do zwycięstwa i podium trochę w ostatnim czasie ewaluowała. Powiedziałbym, że przez ostatnie 2 miesiące dość mocno się zmieniła. Najbardziej chyba to uderzyło w Sky, które na papierze mogłoby mieć prawdziwy dream team a ten wyścig, a tak pozostaje im słabszy niż w ostatnich latach Henao i nadzieja, że Kwiatkowski będzie miał “dzień konia”.\nW słabej formie wydaje się być etatowy faworyt tego wyścigu, czyli D.Martin. Problemy zdrowotne to oczywiście sprawa losowa, ale jakoś tak czuło się w kościach, że po przejściu do Emiratów trudno mu będzie utrzymać taki sam poziom jak w Quick-Stepie.\nKto to może wygrać?\nJako głównych faworytów wskazałbym: Valverde, Alaphilippe’a, Kreuzigera, a zaraz za nimi Fuglsanga i Vanenderta.\nTeoretycznie każdy z TOP10 Strzały może to wygrać, choć nie ukrywam, że moja wiara w (w kontekście zwycięstwa) Schachmanna, Konrada i mimo wszystko Matthewsa jest ciut mniejsza. Zobaczymy jeszcze co z Wellensem, który nie ustaje ze swoim postępem. Nikogo jednak nie wykluczam.\nNa pewno dorzuciłbym wspomnianego Fuglsanga. Nieśmiało, z wyścigu na wyścig coraz lepiej mi wyglądają Zakarin i R.Costa, i mimo wszystko Henao.\nNiedawno wydawało się także, że o zwycięstwo powalczą Nibali, Kwiatkowski i Teuns, którzy jednak jakoś nie przekonali na Strzale (a Kwiatkowski już na Amstelu) i oczywiście teoretycznie nie można ich skreślać, ale ich akcje jednak mocno spadły. To samo zresztą z Uranem, Woods zaś myślami jest już chyba przy Giro. W nowej ekipie też niespecjalnie przekonuje Barguil. Benoot z kolei nie jest już tak przekonujący jak w marcu.\nGilbert czy Valgren to z kolei chyba tacy kolarzy, którzy mieliby szansę zaistnieć przy słabym tempie, ew. słabszej pogodzie. Bardziej już wierzę w Matthewsa niż w nich.\nCiekawy skład przysyła Bora. Liderem chyba teoretycznie wspomniany Konrad, ale nie można zapominać, że Majka był w 2017 10., a Formolo przeprowadził najbardziej przekonujący atak z całej stawki przed Cote d’Ans.\nZbig 2018-04-21 11:48:01 UTC #3\nMnie ciekawi jak wypadnie Matthews przez wzgląd na jego 5 miejsce w środę ale też na zeszłoroczne 4 miejsce na mecie w Ans, do tego wydaję się że zachował więcej sił (Baski i nie planowo ta guma w AGR) no i ma lepszą ekipę niż w AGR, teraz min. Dumoulin. Nieźle wygląda Bahrain który oprócz Nibalego ma jeszcze w dobrej formie Pozzovivo. Jam mam nadzieje że jeśli Kwiatkowski czy Nibali rzeczywiście nie trafili idealnie z super formą to pomimo tego w swoim stylu będą atakować wcześniej i zrobią nam ciekawy wyścig.\ndruid 2018-04-21 11:51:48 UTC #4\nDla Matthewsa ten wyścig to takie trochę “być albo nie być”. Jeśli wygra, osiągnie niewątpliwie największy triumf w karierze, jeśli stanie się inaczej, wielu będzie twierdzić, że cała ta jego “przemiana” nie miała kompletnie żadnego sensu.\nKiedyś kolarze z Trentino odgrywali ważniejsze role w LBL, ale z czasem Trentino stało się trudniejsze, teraz nawet 5-dniowe i już nie mają tyle pary na Staruszkę.\njarek996 2018-04-21 12:16:05 UTC #5\nJak dla mnie to moze nawet Stannard wygrac , byle nie Matthews …\nZbig 2018-04-21 12:25:07 UTC #6\nStannard tego na pewno nie wygra bo go nie ma na liście startowej…\nCiekawe że Thomas jedzie, może po nie udanej wiośnie (jak na jego ambicje) coś pokaże, choć wydaję mi się że on cały czas myślami przy TdF z pytaniem: pojadę czy nie, jako lider Sky na TdF? I może stąd te wpadki i gorsze wyniki…\nLeopejo 2018-04-21 12:31:27 UTC #7\nNiedawno wydawało się także, że o zwycięstwo powalczą Nibali, Kwiatkowski i Teuns, którzy jednak jakoś nie przekonali na Strzale (a Kwiatkowski już na Amstelu) i oczywiście teoretycznie nie można ich skreślać, ale ich akcje jednak mocno spadły\nTrener Slongo mówi, że Nibali jest w formie życia i sam kolarz potwierdza. Z drugiej strony już raz się zdarzyło, że Nibali niby (hehe) w formie przed Liege, a wyścig fatalny (w 2013 r.).\ndruid 2018-04-21 12:39:58 UTC #8\nNo właśnie Nibali w 2013 był zmęczony po Trentino. Tamta edycja stała na b.wysokim poziomie, pamiętny slogan “fight for pink” mocno nakręcał rywalizację Nibalego z Wigginsem.\nMoże Nibali rzeczywiście zaskoczy, tylko zastanawiam się czy gdyby tak było to czy rzeczywiście urządzałby sobie taki przegrany z Schachmannem sparing w Strzale. A może to tylko przkrywka?\nLeopejo 2018-04-21 13:01:17 UTC #9\nZ pewnością on - i nie tylko on! - jechał Amstel i Strzałkę wyłącznie jako przygotowanie do Staruszki (i pomoc ‘polskiemu’ koledze drużynowemu).\nGreek 2018-04-21 17:46:12 UTC #10\nNibali to mam wrażenie taki kolarz, który sam za bardzo nie wie czy ma formę czy nie\nNaszła mnie taka myśl, że po zmianie trasy AGR to właśnie Piwny Wyścig stał się bardziej męczący fizycznie dla kolarzy niż LBL (w ostatnich latach). Patrząc na Staruszkę to już ładnych parę lat nie było takiej selekcji i takiego wymęczenia jak w ostatnich dwóch edycjach AGR. W LBL jest kilka podjazdów, które są obiektywnie trudniejsze niż jakiekolwiek na AGR - z tym, że niekoniecznie może przekładać się to na zmęczenie zawodników. Są przede wszystkim dłuższe i wydaje mi się, że to skutecznie zniechęca do nadania szybkiego tempa. Jednocześnie na AGR widać gołym okiem jak na większości tych krótkich hopek tempo jest naprawdę porządne. To przekłada się na narastające zmęczenie - i nie mówię tu nawet o zakwaszaniu mięśni, a po prostu fizycznym zmęczeniu włókien. Szybko pokonywane, krótkie podjazdy temu sprzyjają i jakkolwiek na krótkim wyścigu wyglądałoby to inaczej, tak AGR jest tak długie jak Staruszka.\nKolejną kwestią może być większy prestiż monumentu - a za tym idzie większa presja. Być może kolejny czynnik powodujący stworzenie wyścigu łatwiejszym.\nNiewątpliwie LBL pozostaje bardzo selektywnym wyścigiem, co potwierdza profil przeciętnego zawodnika kończącego w czołówce, jednak porównując to z dwiema ostatnimi edycjami AGR to ewidentnie na Staruszce nie widać tak obfitej selekcji przez wymęczenie. Jednocześnie AGR okazuje się być bardziej selektywny.\nEl_Pisolero 2018-04-21 18:07:34 UTC #11\nPatrząc na Staruszkę to już ładnych parę lat nie było takiej selekcji i takiego wymęczenia jak w ostatnich dwóch edycjach AGR.\nNie było selekcji ponieważ zawodnicy którzy mogli by jej dokonać mają w głowie że lepiej zachować siły na ostatnie 5 km niż niepotrzebnie szarpać na Redute czy La Roche.I trudno im się dziwić.Atak Alaphilippa czy Valverde był by nie logiczny i samobójczy.W Amstel końcówka jest łatwa więc wielkie nazwiska muszą ruszyć wcześniej żeby potem nie oglądać pleców sprinterów.Prestiż wyścigów nie ma tu znaczenia.\nZbig 2018-04-21 18:56:40 UTC #12\nDyskusja na temat selektywności trasy czy trudności wyścigu trwa od zwycięstwa Gerransa. Pewnie na to że ściganie w ostatnich latach na LBL nie jest tak emocjonujące ma wpływ po części trasa jak i taktyka zespołów. Za rok jeśli meta będzie w Liege być może dostaniemy odpowiedź. Na teraz niestety to większość mocnych ekip jest zainteresowana by wyścig rozegrał się na Mikołaju i końcowym podjeździe w Ans i jednocześnie by tempo na Reducie i Sokołach wzrosło na tyle by niektórych szybkich zawodników wyeliminować. Na AGR jednak jest większy konflikt interesów ekip, choćby dlatego że dla szybkich zawodników jest jednak większa szansa na dojechanie w czołowej grupie i wygranie sprintu. Paradoksalnie to być może gdyby trasa była dużo łatwiejsza (zwłaszcza w końcówce) to wyścig był by ciekawszy choćby przez to że skusił by kilku szybkich zawodników jak Sagan czy GVA a wtedy taktyka takich ekip jak Movistar musiała by się zmienić, z drugiej strony to mamy już AGR i ja osobiście nie chciał bym oglądać wyścig z podobną trasą tydzień później, wolę by LBL zostało ciężkim wyścigiem, nawet trudniejszym niż jest teraz tak by mieli szanse na wygraną w nim także zawodnicy wygrywający w GT.\nPS. Dumoulin wycieniowany po Sierra Nevada (dziś na prezentacji)\nEder 2018-04-21 21:27:28 UTC #13\nNie zapominaj Druidzie że Gilbert już kiedyś wygrał popularnąStaruszkę\nEder 2018-04-21 21:29:22 UTC #14\nTzn komu? W Bagrajnie jest jakiśPolak?\nEder 2018-04-21 21:34:49 UTC #15\nCo sądzicie o szansach Daryla Impeya\nPopiol 2018-04-21 21:50:06 UTC #16\nDlaczego piszesz trzy posty pod rząd? To jest forum, nie czat.\nImpey to ciekawa opcja. Ale z Orici zwróciłbym większą uwagę na Haiga. Podczas ostatniej Lombardii pokazał, że może liczyć się w tego typu wyścigach. A najwyżej będzie pewnie Kreuziger - dawno nie był w tak dobrej formie.\nGdyby jechali bracia Yates to byłaby chyba najmocniejsza drużyna na papierze.\nDobry 2018-04-21 21:52:49 UTC #17\nNa papierze najmocniej wygląda mi Bahrajn. Nie wiem, kto tam po wodę będzie jeździł\nLeopejo 2018-04-22 05:24:59 UTC #18\nW Bagrajnie jest jakiśPolak?\nEnrico Gasparotto ma żonę z Wrocławia. Sytuacja podobna do Czarka Benedettiego, choć pewnie nie mówi po polsku, itd.\nPorteMistrz 2018-04-22 07:01:36 UTC #19\n****- Valverde, Alaphilippe, Matthews\n***- Kreuziger, Wellens, Vanendert\n**- Fuglsang, Bardet, Bauke, Nibali\n*- Kwiatkowski, Henao, Costa, Zakarin, Slagter, Konrad, Enrico, Ulissi, Valgren\ndruid 2018-04-22 07:51:59 UTC #20\nTyle nazwisk i bez (mimo wszystko) Teunsa? Pozzovivo? I.Izagirre? i… R.Molarda?\nskoro Gerrans wygrał ten wyścig, to może rzeczywiście Kwiatkowski ma szanse? Na AGR i FW wyniku nie było, ale coś tam poszarpał. W każdym razie na pewno nie jest tak mocnym kandydatem jak w 2014, kiedy rzeczywiście się spodziewaliśmy, że będzie wysoko, ale skreślać się go nie powinno. Jedyni papierowi, których ośmielę się skreślić to Albasini, D.Martin i Poels\nCiekawa sytuacja na liście startowej Sky i Sunwebu. Kwiatkowski i Matthews byli rok temu odpowiedni 3. i 4., a mimo to z “1” w ich zespołach Poels i Dumoulin (mimo że sama lista ułożona jest pod te rezultaty z 2017). 5. w 2017 I.Izagirre też nie jedzie z “1”, ale tu akurat jasna sprawa - Nibali.


Czapki reklamowe, czapki z nadrukiem logo firmy | promoshop.pl\nJak działają czapki z nadrukiem logo?\nCzapki z nadrukiem to modny i widoczny sposób na eksponowanie logo lub marki. Czapki są używane w wielu codziennych sytuacjach: podczas pracy na zewnątrz, spacerów, podróży, wycieczek, a także uprawiania sportów. Nadruk na czapeczkach znajduje się na linii oczu, więc zawsze jest dostrzegany i jego percepcja przez otoczenie jest bardzo wysoka, praktycznie 100%. Czapki reklamowe są praktyczne, uniwersalne i efektowne. Wybór jest szeroki: mogą być proste i tanie, jak równiez wyszukane i eleganckie.\nJak zamówić czapeczki z własnym nadrukiem?\nCzapki z nadrukiem mają zwykle regulowany obwód pasujący na większośc głów, ale pamiętajmy o mniejszych rozmawiarch dla dzieci\nCzapki reklamowe można dobrać wg fasonu, kolorystyki lub tkaniny\nCzapeczki reklamowe są zwykle drukowane / haftowane na czole czapki lub po jej bokach, rzadziej wokół wycięcia z tyłu.\nJak dobrze wybrać czapki z logo?\nZarówno duże korporacje, ajak i małe firmy, czy też urzędy, instytucje i szkoły mogą z powodzeniem wykorzystywac czapki do swojej promocji. W czapki można zaopatrzyć klientów, dostawców, kontrahentów studentów, uczniów, ale również pracowników w miejscu pracy, dzięki czemu zyskujemy dodatkowy sposób ich oznakowania, np.: na palcach manewrowych, czy budowach.\nJak dobrze wybrać czapeczki z daszkiem z nadrukiem?\nDlaczego warto zdecydować się na czapeczkę reklamową, a nie na breloczki lub długopisy z logo? Przede wszystkim dlatego, że są one zawsze na widoku (o ile osoba obdarowana lub pracownicy je noszą). Z pewnością łatwiej je dostrzec w tłumie, a gdy klient postawi na oryginalny model i efektowny kolor, to większość osób na pewno będzie na nie zwracać uwagę. Czapki z własnym nadrukiem mają jeszcze tę zaletę, że klient sam decyduje, jak będą one w efekcie wyglądać.\nNa co warto zwrócić uwagę zamawiając czapeczki z logo?\nCzapeczki reklamowe z pewnością posłużą ich użytkownikom nie tylko w pracy, ale również podczas uprawiania sportu, na plaży, na wycieczkach, podczas jazdy na rowerze oraz w wielu innych sytuacjach. Warto więc wybrać taki model, który będzie zgodny z obowiązującymi trendami. Najlepszą opcją będzie więc postawienie na sprawdzony sklep, w którym można zamówić takie czapeczki. Niektóre firmy mają świetnych fachowców, którzy zaprojektują pod klienta takie czapeczki reklamowe. Dzięki temu zamawiający otrzyma oryginalne, unikatowe i ponadczasowe modele, które doskonale sprawdzą się przez wiele lat. Trzeba bowiem przyznać, że jest w czym wybierać.\nKiedy warto zamawiać czapeczki reklamowe?\nWbrew pozorom taki gadżet może być stworzony na wiele różnych sposobów, gdyż klient sam wybierze, jaki jego czapeczka ma mieć kształt, z czego ma być wykonana, jakie zapięcie ma się na niej znajdować, jakiego kolorów ma być oraz co się na niej znaleźć. Wbrew pozorom miejsca na czapce jest bardzo dużo, więc klienci mogą postawić nie tylko na czapkę z logo, ale też na model, na którym będą znajdować się dane firmy, efektowna grafika, ciekawe motto, a nawet wiele, wiele więcej. Zdecydowanie warto od razu zamówić większą ilość, by dotarły one do wielu klientów, tym samym reklamowały konkretną firmę w różnych środowiskach.\nJak zamówić czapki z daszkiem z nadrukiem?\nPrzede wszystkim warto wcześniej zastanowić się, jaki model chce mieć klient w swojej firmie. Dzięki temu projektantom łatwiej będzie stworzyć projekt, który spełni oczekiwania zamawiającego. Jeżeli klient chce postawić na klasyczny, ponadczasowy wzór, to można skorzystać z gotowych czapeczek, na których projektami umieszczą tylko logo lub nazwę marki, która zamawia gadżety dla siebie. Jeżeli firma kojarzy się z konkretną kolorystyką, mottem, hasłami reklamowymi, czy grafiką, warto to wykorzystać na takiej czapce reklamowej. Dzięki temu dodatki, które pojawiają się w firmie są spójne i świetnie się prezentują w oczach klientów.