Symlok SR - działanie, dawkowanie, opis leku - PoradnikZdrowie.pl\nSymlok SR 28 szt., tabl. o przedł. uwalnianiu\n12.8 zł 2019-04-05\nDoustnie. Dorośli. Nadciśnienie tętnicze: u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem tętniczym 47,5 mg raz na dobę. W razie konieczności dawkę można zwiększyć do 95-190 mg na dobę lub dołączyć inny lek hipotensyjny do schematu leczenia. Dławica piersiowa: 95-190 mg raz na dobę. W razie konieczności do schematu leczenia można dołączyć inne preparaty stosowane w leczeniu choroby wieńcowej. Zaburzenia rytmu serca: 95-190 mg raz na dobę. Zapobieganie wystąpieniu zawału mięśnia sercowego: 190 mg raz na dobę. Napadowe zaburzenia rytmu w przebiegu czynnościowych zaburzeń pracy serca: 95 mg raz na dobę. W razie konieczności dawkę można zwiększyć do 190 mg. Profilaktyka migreny: 95-190 mg raz na dobę. Stabilna objawowa niewydolność serca. U pacjentów ze stabilną objawową niewydolnością serca, leczoną przy pomocy innych leków, dawka bursztynianu metoprololu jest ustalana indywidualnie. Zalecana dawka początkowa u pacjentów z niewydolnością serca w klasie III-IV wg NYHA wynosi 11,88 mg raz na dobę w 1. tyg. leczenia. Dawkę można zwiększyć do 23,75 mg raz na dobę w 2. tyg. Zalecana dawka początkowa u pacjentów z niewydolnością serca w klasie II wg NYHA wynosi 23,75 mg raz na dobę w ciągu pierwszych 2 tyg. leczenia. Po 2 pierwszych tyg. zaleca się podwojenie dawki. Dawkę należy zwiększać co drugi tydzień do 190 mg raz na dobę lub do maksymalnej dawki tolerowanej przez pacjenta. W długotrwałej terapii dawkę docelową należy ustalić na poziomie 190 mg raz na dobę lub na poziomie maksymalnej dawki tolerowanej przez pacjenta. Zaleca się, aby lekarz prowadzący posiadał odpowiednią wiedzę na temat leczenia stabilnej objawowej niewydolności serca. Po każdorazowym zwiększeniu dawki należy starannie ocenić stan pacjenta. W razie wystąpienia spadku ciśnienia tętniczego, może zachodzić konieczność zmniejszenia dawki innego leku stosowanego jednocześnie. Zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi nie musi być przeszkodą w długotrwałym stosowaniu metoprololu, jednak należy podawać mniejszą dawkę do czasu ustabilizowania się stanu pacjenta. Szczególne grupy pacjentów. Nie ma konieczności dostosowania dawki u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek. U pacjentów z ciężkimi zaburzeniami wątroby, np. w przypadku pacjentów z zespoleniem żyły wrotnej z żyłą główną dolną, może być konieczne zmniejszenie dawki. Brak wystarczających danych dotyczących pacjentów w wieku >80 lat, dlatego należy zachować szczególną ostrożność podczas zwiększania dawki leku. Sposób podania. Tabletki należy przyjmować raz na dobę, rano. Tabletki należy połykać w całości lub podzielone, nie należy ich żuć ani rozgniatać. Popić wodą (co najmniej pół szklanki). Tabletkę można podzielić na równe połowy.\nNadciśnienie tętnicze. Dławica piersiowa. Zaburzenia rytmu serca, zwłaszcza częstoskurcz nadkomorowy. Zapobieganie wystąpieniu nagłego zgonu sercowego i ponownego zawału mięśnia sercowego u pacjentów po przebyciu ostrej fazy zawału. Napadowe zaburzenia rytmu w przebiegu czynnościowych zaburzeń pracy serca. Profilaktyka migreny. Stabilna, objawowa niewydolność serca (klasa II-IV wg NYHA, z frakcją wyrzutową lewej komory <40%), w skojarzeniu z innymi metodami leczenia.\nNadwrażliwość na metoprolol, inne β-blokery lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Blok przedsionkowo-komorowy IIst. i IIIst.. Nieleczona niewydolność serca (obrzęk płuc, zaburzony przepływ krwi lub niedociśnienie) i stałe lub okresowe stosowanie leków zwiększających kurczliwość serca (agoniści receptorów β-adrenergicznych). Objawowa i klinicznie istotna bradykardia zatokowa (częstość akcji serca 0,24 s lub ciśnieniem skurczowym 100 mmHg (wskazane jest badanie przed rozpoczęciem leczenia). Jednoczesne podawanie (z wyjątkiem OIOM) dożylne leków blokujących kanały wapniowe (jak werapamil lub diltiazem) lub innych leków o działaniu przeciwarytmicznym (jak dyzopiramid).\nZachować ostrożność u pacjentów z astmą oskrzelową (w przypadku jednoczesnego stosowania leków β2-adrenomimetycznych, przed rozpoczęciem leczenia metoprololem należy skontrolować dawkę β2-adrenomimetyku i zwiększyć ją w razie konieczności; metoprolol w postaci tabl. o przedł. uwalnianiu działa na receptory β2 w mniejszym stopniu, niż tradycyjne postacie tabletek selektywnych β-blokerów). Metoprolol może zaburzać kontrolę glikemii w leczeniu cukrzycy i maskować objawy hipoglikemii (ryzyko to jest mniejsze w przypadku zastosowania metoprololu w postaci tabl. o przedł. uwalnianiu, niż w przypadku tradycyjnych postaci i znacząco mniejsze, niż w przypadku nieselektywnych β-blokerów). Podczas leczenia metoprololem mogą nasilać się zaburzenia przewodnictwa przedsionkowo-komorowego (ryzyko wystąpienia bloku przedsionkowo-komorowego). Z uwagi na działanie hipotensyjne, metoprolol może nasilać objawy chorób naczyń obwodowych. W przypadku, gdy metoprolol przepisany jest pacjentom z guzem chromochłonnym, należy wcześniej zastosować lek α-adrenolityczny i kontynuować jego podawanie jednocześnie z metoprololem. Leczenie metoprololem może maskować objawy nadczynności tarczycy. Przed zabiegiem operacyjnym należy poinformować anestezjologa o tym, że pacjent przyjmuje β-blokery (ich odstawienie na czas operacji nie jest zalecane). Lek może zwiększać wrażliwość na alergeny oraz nasilenie reakcji anafilaktycznych (adrenalina nie zawsze daje pożądany skutek terapeutyczny u pacjentów stosujących β-adrenolityki). Metoprolol może zaostrzać objawy łuszczycy lub powodować jej wystąpienie. U pacjentów z anginą Prinzmetala selektywne β-adrenolityki należy stosować z ostrożnością. Nie uzyskano wystarczających danych dotyczących stosowania metoprololu u pacjentów z niewydolnością serca, współistniejącą z czynnikami wymienionymi poniżej: niestabilna niewydolność serca (klasa IV wg NYHA); ostry zawał mięśnia sercowego lub niestabilna dławica piersiowa w ciągu poprzednich 28 dni; zaburzenia czynności nerek; zaburzenia czynności wątroby; wiek >80 lat; wiek <40 lat; istotne hemodynamicznie choroby zastawek; kardiomiopatia przerostowa zwężająca; podczas lub po operacji kardiochirurgicznej w ciągu ostatnich 4 mies. przed rozpoczęciem leczenia bursztynianem metoprololu. Nagłe odstawienie β-blokera może zaostrzać niewydolność serca i zwiększać ryzyko zawału mięśnia sercowego i nagłego zgonu. Leku nie należy odstawiać nagle. Lek należy odstawiać stopniowo przez okres co najmniej 2 tyg., zmniejszając dawkę aż do uzyskania najmniejszej dawki odpowiadającej połowie tabletki o przedł. uwalnianiu o najniższej mocy, czyli 11,875 mg bursztynianu metoprololu (co odpowiada 12,5 mg winianu metoprololu). Tą końcową dawkę należy stosować przez co najmniej 4 dni przed całkowitym zakończeniem leczenia. W przypadku wystąpienia u pacjenta jakichkolwiek objawów odstawienia, dawkę należy zmniejszać jeszcze wolniej. Nie zaleca się stosowania leku u dzieci i młodzieży, ze względu na niewielkie doświadczenie kliniczne.\nBardzo często: zmęczenie, wyraźne zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi i niedociśnienie ortostatyczne (bardzo rzadko z omdleniem). Często: ból i zawroty głowy, bradykardia, zaburzenia równowagi (bardzo rzadko połączone z omdleniem), kołatanie serca, zimne dłonie i stopy, duszność wysiłkowa, nudności, bóle brzucha, biegunka, zaparcia. Niezbyt często: zwiększenie masy ciała, depresja, osłabienie koncentracji, senność lub bezsenność, koszmarne sny, parestezje, przejściowe zaostrzenie objawów niewydolności serca, blok przedsionkowo-komorowy Ist., ból w okolicy przedsercowej, skurcz oskrzeli, wymioty, wysypka (pokrzywka łuszczyco-podobna i dystroficzne zmiany skórne), zwiększona potliwość, kurcze mięśni, obrzęki. Rzadko: zaostrzenie utajonej cukrzycy, nerwowość, niepokój, zaburzenia widzenia, suchość lub podrażnienie oczu, zapalenie spojówek, czynnościowe objawy zaburzeń pracy serca, zaburzenia rytmu serca, zaburzenia przewodzenia w sercu, nieżyt nosa, suchość w ustach, nieprawidłowe wyniki badań czynności wątroby, wypadanie włosów, impotencja i inne zaburzenia seksualne, plastyczne stwardnienie prącia (choroba Peyroniego). Bardzo rzadko lub częstość nieznana: trombocytopenia, leukopenia, zapominanie lub osłabienie pamięci, splątanie omamy, zmiany osobowości (np. zmiany nastroju), szumy uszne, zaburzenia słuchu, martwica u pacjentów z ciężkimi chorobami naczyń obwodowych występującymi przed leczeniem, pogorszenie chromania przestankowego lub zespołu Raynauda, zaburzenia smaku, zapalenie wątroby, reakcje związane z nadwrażliwością na światło, zaostrzenie łuszczycy, wystąpienie łuszczycy, łuszczycopodobne zmiany na skórze, bóle stawów, osłabienie mięśni.\nW ciąży stosować jedynie w przypadku, gdy korzyść dla matki przewyższa ryzyko dla zarodka lub płodu. Leki β-adrenolityczne mogą zmniejszać perfuzję łożyska i powodować śmierć płodu oraz przedwczesny poród. Obserwowano opóźnienie rozwoju wewnątrzmacicznego płodu po długotrwałym stosowaniu metoprololu u kobiet w ciąży z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem tętniczym. β-adrenolityki mogą przedłużać poród oraz wywoływać bradykardię u płodu i noworodka. Istnieją doniesienia o występowaniu hipoglikemii, niedociśnienia, zwiększonej bilirubinemii oraz utrudnionej odpowiedzi na niedotlenienie tkanek u noworodka. Stosowanie metoprololu należy przerwać na 48-72 h przed planowanym porodem. W przypadku, gdy nie jest to możliwe noworodka należy obserwować przez 48-72 h po urodzeniu pod kątem objawów podmiotowych i przedmiotowych zablokowania receptorów β- adrenergicznych (np. powikłań sercowych i płucnych). Stężenie metoprololu w mleku jest ok. 3-krotnie większe niż w osoczu. Chociaż przy stosowaniu dawek terapeutycznych ryzyko szkodliwego działania na oseska jest niewielkie (z wyjątkiem osób o powolnym metabolizmie), dziecko należy obserwować w kierunku objawów zablokowania receptorów β-adrenergicznych.\nPodczas leczenia metoprololem mogą wystąpić zawroty głowy i zmęczenie, zwłaszcza podczas jednoczesnego spożywania alkoholu lub okresu zwiększeniu dawki leku - należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.\nPo podaniu leku blokującego zwoje współczulne w skojarzeniu i innymi lekami β-adrenolitycznymi (np. w kroplach do oczu) lub inhibitorami MAO, stan pacjenta należy starannie monitorować. W razie konieczności przerwania leczenia klonidyną stosowaną jednocześnie z metoprololem, β-bloker należy odstawić o kilka dni wcześniej. W przypadku jednoczesnego stosowania metoprololu z antagonistami wapnia typu werapamilu lub diltiazemu lub z lekami przeciwarytmicznymi, należy obserwować pacjenta pod kątem wystąpienia ujemnego działania inotropowego lub chronotropowego. Antagonistów wapnia z grupy werapamilu nie należy podawać dożylnie pacjentom otrzymującym β-blokery. Leki przeciwarytmiczne I klasy i β-blokery mają addytywne ujemne działanie inotropowe, które mogą spowodować poważne hemodynamiczne działania niepożądane u pacjentów z zaburzeniami czynności lewej komory. Należy również unikać jednoczesnego stosowania tych leków w zespole chorej zatoki i nieprawidłowym przewodzeniu przedsionkowo-komorowym. Najlepiej udokumentowana jest interakcja z dyzopiramidem. Wziewne leki stosowane do znieczulenia ogólnego mogą nasilać bradykardię wywołaną działaniem β-adrenolityków. Metoprolol może nasilać działanie jednocześnie stosowanych leków zmniejszających ciśnienie tętnicze krwi. W przypadku jednoczesnego stosowania metoprololu, noradrenaliny, adrenaliny lub innych leków sympatykomimetycznych może wystąpić znaczne zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi. W przypadku jednoczesnego stosowania metoprololu, rezerpiny, alfa-metylodopy, klonidyny, guanfacyny i glikozydów nasercowych może wystąpić wyraźne spowolnienie czynności serca i przewodzenia w sercu. Pacjenci stosujący jednocześnie inne leki blokujące receptory β-adrenergiczne (np. krople do oczu zawierające tymolol) powinni pozostawać pod ścisłą kontrolą lekarza. Metoprolol może osłabiać objawy hipoglikemii, zwłaszcza tachykardię; β-blokery mogą hamować uwalnianie insuliny u pacjentów z cukrzycą typu II - zaleca się regularną kontrolę glikemii i odpowiednie dostosowanie leczenia przeciwcukrzycowego insuliną lub doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi. Jednoczesne stosowanie z indometacyną lub niektórymi innymi inhibitorami syntezy prostaglandyn może zmniejszać działanie hipotensyjne β-blokerów. Jeżeli w pewnych okolicznościach pacjentowi otrzymującemu β-blokery poda się adrenalinę, kardioselektywne β-blokery znacznie słabiej wpływają na kontrolę ciśnienia krwi niż nieselektywne β-blokery. Skuteczność adrenaliny w leczeniu reakcji anafilaktycznych może być osłabiona u pacjentów przyjmujących β-blokery. Substancje indukujące lub hamujące enzymy wątrobowe mogą wpływać na stężenie metoprololu we krwi. Ryfampicyna może zwiększać metabolizm metoprololu, zmniejszając jego stężenie we krwi; natomiast cymetydyna, alkohol, hydralazyna mogą zwiększać stężenie metoprololu we krwi. Substancje o działaniu hamującym na CYP2D6, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (np. paroksetyna, fluoksetyna, sertralina), difenhydramina, hydroksychlorochina, celekoksyb, terbinafina, neuroleptyki (np. chloropromazyna, triflupromazyna, chlorprotyksen) i prawdopodobnie również propafenon, mogą zwiększać stężenie metoprololu w osoczu. Działanie hamujące na CYP2D6 opisywane było również w przypadku amiodaronu i chinidyny. Metoprolol może powodować zmniejszenie wydalania innych (leków np. lidokainy).\nSymlok SR, cena 100% 12.8 zł


Szybkie kroki do Pozbyć się PUSH.TRAFROLL.COM | Usunac Spyware\nSzybkie kroki do Pozbyć się PUSH.TRAFROLL.COM\nUsunięciem PUSH.TRAFROLL.COM Natychmiast\nPUSH.TRAFROLL.COM tworzy zakażenia w różnych plikach dll:\nMicrosoft.Transactions.Bridge.dll 3.0.4506.25, WmiPrvSD.dll 6.0.6001.18000, aelupsvc.dll 6.1.7600.16385, adsnt.dll 6.0.6000.16386, icm32.dll 6.1.7600.16385, imagehlp.dll 5.1.2600.1106, wpd_ci.dll 6.0.6000.16386, sppcext.dll 6.1.7600.16385, sfc.dll 5.1.2600.0, ISymWrapper.dll 2.0.50727.312\nZainfekowany PUSH.TRAFROLL.COM? Najlepsze strategie Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM\nSzczegółowe informacje o PUSH.TRAFROLL.COM\nPUSH.TRAFROLL.COM to rodzaj niebezpiecznego wirusa komputerowego, który może zmodyfikować kluczowe ustawienia systemu bez pytania użytkownika. Może przekierować internautów do zacienionych witryn internetowych w celu promowania tych domen, które próbują zwiększyć ich pozycję i popularność. Promując te portale internetowe i pomagając programistom poprawić ruch użytkowników, operatorzy tego szkodliwego oprogramowania zarabiają pieniądze. Poza tym, może wyświetlać irytujące reklamy na ekranie komputera, które mają na celu uchwycenie uwagi i doprowadzić Cię prosto do stron partnerskich. Dlatego PUSH.TRAFROLL.COM wysuwane przeglądarki lub komputery stają się niemożliwe do wykorzystania z powodu spowolnienia lub nieoczekiwanych awarii systemu, zmuszając poszkodowanych użytkowników do szukania rozwiązań Usuwanie.\nPUSH.TRAFROLL.COM: Metody i techniki dystrybucji\nZłośliwy program może zainfekować użytkownika System bez ich wiedzy. Może to mieć wpływ na systemy z systemem Windows XP i innymi systemami operacyjnymi. Przez większość czasu zagrożenie rozprzestrzenia się przy pomocy darmowych i dzielonych akcji. Jest on używany głównie do rozmieszczania innych szkodliwych wirusów na zainfekowanej maszynie. PUSH.TRAFROLL.COM może wejść do komputera bez zgody użytkownika, ponieważ ma tendencję do wchodzenia w złośliwe pliki dołączone do wiadomości e-mail zawierających spam, które przedstawiają się jako ważne wiadomości od renomowanych lub znanych stron i osób. Gdy użytkownik zostanie pobity i pobierany z takiego załącznika, pasożyta zostanie zainstalowany natychmiast na ich komputerze. Ponadto jest ona rozpowszechniana za pomocą fałszywych alertów typu pop-up, które można zobaczyć zarówno na legalnych, jak i domenach związanych z oszustwem.\nProblemy związane z systemem powodowane przez PUSH.TRAFROLL.COM\nNiechciane przekierowania: PUSH.TRAFROLL.COM mają tendencję do przekierowywania użytkowników dotkniętych problemem do zacienionych stron internetowych z ich lub bez ich zgody, aby zwiększyć ruch tych domen.\nProblemy z wydajnością komputera: PUSH.TRAFROLL.COM są źle zaprogramowane przez hakerów, co może powodować różne nieprawidłowe funkcjonowanie, takie jak System spowolnienie i niestabilność systemu.\nTutorial do Wymazać PUSH.TRAFROLL.COM\nPomóc Zdjąć PUSH.TRAFROLL.COM\nTutorial do Czysty PUSH.TRAFROLL.COM\nZainfekowany PUSH.TRAFROLL.COM? Spróbuj tego bezpłatnego PUSH.TRAFROLL.COM Skaner\nOdinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM W kilku prostych krokach Z zainfekowanego komputera z systemem Windows i przeglądarek\nCzęść I: przewodnik Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM Po uruchomieniu usługi System w trybie awaryjnym\nCzęść II: Usunięciem PUSH.TRAFROLL.COM Powiązane niechciane aplikacje z Panelu sterowania\nCzęść III: przewodnik Wymazać Złośliwe procesy PUSH.TRAFROLL.COM Z menedżera zadań\nCzęść IV: PUSH.TRAFROLL.COM Usuwanie Raport dla uszkodzonych przeglądarek internetowych\nCzęść V: przewodnik Odinstaluj szkodliwe wpisy PUSH.TRAFROLL.COM Z Edytora Rejestru\nCzęść VI: przewodnik Zresetuj ustawienia przeglądarki dla pełnego Usuwanie z PUSH.TRAFROLL.COM\nPo uruchomieniu System w trybie awaryjnym znajdziesz Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM W kilku prostych krokach.\nNastępnie zidentyfikuj PUSH.TRAFROLL.COM oraz jego powiązane składniki i Wymazać jak najszybciej.\nWybierz i kliknij prawym przyciskiem PUSH.TRAFROLL.COM, a następnie kliknij polecenie “Odinstaluj”.\nWybierz złośliwe procesy PUSH.TRAFROLL.COM i dotknij przycisku “Zakończ proces”.\nCzęść IV: PUSH.TRAFROLL.COM Usuwanie Raport dla przeglądarek, których dotyczy zagadnienie\nPUSH.TRAFROLL.COM Usuwanie Z Chrome 52.0.2743\nWybierz wszystkie niechciane rozszerzenia przeglądarki, w tym PUSH.TRAFROLL.COM.\nNa koniec kliknij ikonę “Kosz” na Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM W kilku prostych krokach z Twojego Chrome 52.0.2743.\nWymazać PUSH.TRAFROLL.COM Z Mozilla:38.1.0\nWybierz PUSH.TRAFROLL.COM dodatek i stuknij w przycisk “Usuń”.\nUsuwanie z PUSH.TRAFROLL.COM Z IE 8:8.00.6001.17184\nTutaj znajdziesz PUSH.TRAFROLL.COM złośliwe dodatki.\nZnajdź i Odinstaluj wszystkie szkodliwe wpisy w rejestrze PUSH.TRAFROLL.COM W kilku prostych krokach.\nCzęść VI: przewodnik Zresetuj ustawienia przeglądarki, aby zakończyć Usuwanie z PUSH.TRAFROLL.COM\nWymazać PUSH.TRAFROLL.COM Z zresetowania Chrome 52.0.2743\nZresetowanie Chrome 52.0.2743 spowoduje całkowite Usuwanie PUSH.TRAFROLL.COM.\nUsuwanie PUSH.TRAFROLL.COM Po zresetowaniu Mozilla:38.1.0\nPUSH.TRAFROLL.COM zostanie usunięty W kilku prostych krokach z Mozilla:38.1.0 po pomyślnym zresetowaniu.\nZresetuj IE 8:8.00.6001.17184 Do Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM\nDlatego po zresetowaniu IE 8:8.00.6001.17184 stałych Usuwanie z PUSH.TRAFROLL.COM stałych.\nKroki aby pozbyć PUSH.TRAFROLL.COMOdinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM z programu Internet ExplorerOdinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM z Windows 10Odinstaluj PUSH.TRAFROLL.COM z Windows 8Usuń PUSH.TRAFROLL.COM z programu Internet ExplorerUsuń PUSH.TRAFROLL.COM z Windows 7


Namiot 4x30x3, Całoroczna hala przemysłowa, POLAR PLUS/SFR 120m2 - 4m x 30m x 3m, promocja 2019 - znajdz-taniej.pl\nNamiot 4x30x3, Całoroczna hala przemysłowa, POLAR PLUS/SFR 120m2 - 4m x 30m x 3m promocja 2019\nTylko nasze namioty otwierają się takna dodatek zwiększony wjazd Namiot progresywną bramę, którą można wygodnie rolować w górę/dół za pomocą LINKI. Dzięki temu zastosowaniu uzyskaliśmy WYŻSZY WJAZD niż ściana boczna, a także najpraktyczniejszy system otwierania, do którego starczy JEDNA OSOBA. Zostało dodane także DRUGIE szybkiE WEJŚCIE, dzięki któremu można jeszcze efektywniej korzystać z namiotu. W namiotach konkurencji brama jest rolowana ręcznie do góry. Do jej otwarcia niezbędne są DRABINY, a także co najmniej DWIE OSOBY. Za każdym razem występuję w nich NIŻSZY WJAZD aniżeli ściana boczna, gdyż zrolowana plandeka zabiera dodatkową przestrzeń. Całoroczna konstrukcja: POLAR PLUS Główna budowa oparta na grubych rurach stalowych fi 50mm, a także łącznikach fi 54mm. Cała budowa ocynkowana ogniowo. Niezawodnie połączona dzięki śrubom na wylot. Nietrudna zmiana wysokości namiotu dzięki systemowi Easy Up & Down. W dodatku namiot posiada: - powiększone stopy fi 14cm - wzmocnioną konstrukcje dachową i podłogową - Wzmocnienia wjazdów po obu stronach - Naciągi dachowe i boczne zwiększona wytrzymałość na wiatr - Podwójne zastrzały dachowe zwiększona odporność na śnieg - Podwójne zastrzały boczne, górne i dolne usztywniające konstrukcje atrybuty konstrukcji Nowość prosta zmiana wysokości System Easy Up & Down budowa modułowa systemu "P50" pozwala w łatwy sposób zwiększyć lub zniżyć wysokość namiotu. Do podniesienia namiotu używamy moduły podnoszące 0,5m lub 1m. Maksymalna wysokość boku namiotu to 3m. Maksymalna wytrzymałość na śnieg dodatkowe wsporniki dachowe x 2 konstrukcja dachowa została wyekwipowana w uzupełniające narożne wsporniki, które odciążają główną konstrukcję i biorą na siebie część ciężaru zalegającego śniegu. Jest to najlepszy i najbardziej innowacyjny system, który w tym momencie istnieje na rynku. Maksymalna solidność uzupełniające wsporniki boczne x 2 Na wszystkich ścianach bocznych zostały zaimplementowane dopełniające poprzeczne wsporniki górne i dolne. Dzięki nim, namiot jest maksymalnie odporny na potężne i porywiste podmuchy wiatru. Jest to najskuteczniejszy sposób ochrony przed tego typu warunkami atmosferycznymi. Całoroczne wykorzystanie kompozycja dachowa i podłogowa Dodatkowa kompozycja składa się z ramy dolnej, wzmocnień górnych, a także zastrzałów poziomych i pionowych dachu. To rozwiązanie daje większą nośność oraz sztywność konstrukcji. Pozwala to także na użytkowanie namiotu podczas niekorzystnych warunków pogodowych. Bezusterkowość Nowy sposób łączenia konstrukcji W łącznikach szczytowych dospawane komponenty zostały zastąpione poziomymi rurami fi 25 mm, co istotnie powiększyło bezawaryjność konstrukcji. W nowym modelu rura pozioma została przymocowana do dolnej części łącznika gwarantując pokaźniejszą sztywność konstrukcji. Wieloletnia eksploatacja Grube rury fi 50 mm używane poprzez nas grube rury stalowe o średnicy fi 50 mm są zabezpieczone przed korozją przez ocynkowanie ogniowe. Łączniki namiotu posiadają średnicę fi 54 mm. Nieszablonowa stabilność rozszerzone stopy fi 14 cm typowe stopy fi 9 cm zostały powiększone aż o 55%. Nowa stopa fi 14 cm zwiększa stabilność namiotu, a także ułatwia montaż. Bezusterkowe łączenie składników Śruby na wylot W naszych namiotach stosujemy najsolidniejszą metodę łączenia rur śrubami na wylot. Jest to jedyny bezusterkowy sposób mocowania. Na dodatek nogi podnoszące konstrukcję są łączone podwójnymi śrubami. Namioty z zatrzaskami albo śrubami NIE przechodzącymi na wylot nie zapewniają bezpiecznego i trwałego konstrukcji! rozszerzona oporność na wiatr Naciągi dachowe oraz boczne System naciągów dachowych i bocznych składa się z grubych, stalowych lin ze śrubami rzymskimi. Powoduje to niezwykłą odporność konstrukcji, która nie odkształca się i pozostaje zwarta przez cały okres wykorzystywania. Zabezpiecza to w dodatku plandekę przed naporem śniegu, a także wiatru. Wytrzymałe poszycie: PVC 600 g/m2 SFR Stosujemy tylko trwałe tworzywo PVC podobne do tego, które jest stosowane na samochodach typu TIR. Poszycie posiada wysoką gramaturę 600g/m2, wytrzymałość na promienie UV, a także temperatury w zakresie od -40 do +60°C. Jest dodatkowo w 100% wodoszczelne. Namiot ma system AIR CONTROL uniemożliwiający skraplaniu sie wody wewnątrz namiotu. Na dodatek namiot został wyposażony w rzepy uszczelnjające, system HERMETIC. Ścianki boczne posiadają fartuch retencyjny. Parametry poszycia Łączenie namiotów Możesz integrować namioty jak ci komfortowo Namiot 4m x30m 3m jest złożony z namiotów o wymiarach: 4x12m, 4x10m, 4x8m. Uniemożliwia skraplaniu się wody System Air Control Umieszczone po dwóch stronach dachu podwójne wywietrzniki ze zwijanymi okiennicami pozwalają na dobrą wentylację wewnątrz namiotu. Uniemożliwiają one tworzeniu się efektu sauny i skraplaniu wody. Wyłącznie namioty mające górne wywietrzniki po obu stronach gwarantują odpowiednią wentylację, zwiększa ochronę Fartuch Retencyjny powiększona szerokość fartucha retencyjnego podniosła skuteczność odprowadzanej wody. Zapewnia to suche wnętrze namiotu w trakcie deszczów. Nowość Najwygodniejsze otwieranie! Rolowane bramy + dodatkowe wejścia Bramy rolowane przy pomocy linek oraz uzupełniające prędkie wejścia umieszczone są na przestrzał po obu stronach namiotu. W każdej chwili możesz je zdemontować i uzyskać wjazd/wejście o całej szerokości namiotu. Zbudowane są z plandeki PVC 600 g/m2. Montaż Samodzielny prosty montaż na każdej powierzchni na podstawie instrukcji. Możesz w dodatku zamówić namiot z montażem wartość netto 15zł m2. Znikoma kwota konstrukcji 750zł netto. Oryginalne rozwiązania techniczne Nasze namioty projektujemy z pasją i zaangażowaniem. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i autorskim rozwiązaniom dostają Państwo produkt najwyższej klasy, a także najlepszej jakości. Wdrażane przez nas autorskie i postępowe pomysły uzyskują coraz szersze grono klientów, nie tylko w Polsce,jeszcze na zagranicznych rynkach.\nNamiot 4x10x2,5, Całoroczna hala namiotowa, WINTER PLUS/SFR 40m2 - 4m x 10m x 2,5m\nod 6014.48 zł\nTylko nasze namioty otwierają się takw dodatku zwiększony wjazd Namiot postępową bramę, którą można komfortowo rolować w górę/dół za pomocą LINKI. Dzięki temu zaimplementowaniu uzyskaliśmy WYŻSZY...\nNamiot 6x10x2, solidny namiot magazynowy-garażowy, summer/ 60m2 - 6m x 10m x 2m marki Das company\nod 2477.88 zł\nTylko nasze namioty otwierają się takw dodatku powiększony wjazd Nasze namioty posiadają progresywny wjazd typu KURTYNA. Plandeka rozsuwa się na dwie strony. Jest to wygodny system otwierania, do...


Kelly D. Shimabukuro S. wyniki na żywo - SofaScore\nKelly D. - Shimabukuro S. Wyniki na żywo\n17. Sie 2019, 02:30\nKelly D. Shimabukuro S. wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*) zaczyna się 17.8.2019. at 02:30 czasu UTC na stadionie Court 4, Jakarta, Indonesia w Jakarta, Singles M-ITF-INA-02A - ITF Men. Na SofaScore wyniki na żywo możesz znaleźć wszystkie poprzednie mecze Dayne Kelly przeciwko Sho Shimabukuro. Odnośniki do Kelly D. w Shimabukuro S. skrótów wideo możesz znaleźć w zakładce Media jak tylko zostaną udostępnione na serwisach typu Youtube lub Dailymotion. Nie ponosimy odpowiedzialności za udostępniane materiały, wszelkie kwestie związane z prawami autorskimi prosimy kierować do właścicieli filmów.\nMożesz obejrzeć Kelly D. - Shimabukuro S. transmisje na żywo, jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem bet365, wiodącego bukmachera online udostępniającego transmisje ponad 140 000 wydarzeń sportowych na żywo przez cały rok. Jeśli mecz jest transmitowany w bet365, możesz obejrzeć tenis mecz Kelly D. - Shimabukuro S. na swoim urządzeniu iPhone, iPad, Android oraz Windows Phone. Łatwo znajdziesz także powtórki oraz wiadomości z najpopularniejszych lig na świecie. Aktualne kursy bet365 możesz podejrzeć na SofaScore w sekcji tenis wyniki na żywo. Nie podajemy tutaj transmisji TV. Jeśli chcesz obejrzeć ten mecz w TV, prawdopodobnie znajdziesz tranmisję w najlpopularniejszych kanałach sportowych jak Canal+, nSport, Polsat Sport, Eleven, TVP Sport.\nNAZWA: Kelly D. - Shimabukuro S.\nMIEJSCE: Court 4, Jakarta , Indonesia\nDayne Kelly wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nSho Shimabukuro wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nWyniki na żywo SofaScore dostępne są w App Store, Google Play i Windows Store. Możesz nas znaleźć w sklepach z aplikacjami w każdej wersji językowej pod nazwą "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź Kelly D. Shimabukuro S. na żywo na swoim telefonie!\n*WAŻNA WIADOMOŚĆ - Sofascore.com we współpracy z bet365 oferuje ponad 140.000 transmisji na żywo rocznie. Prosimy jednak zwrócić uwagę na to,że prawa do transmitowania wydarzeń sportowych są własnością innych podmiotów w różnych krajach, dlatego w zależności od miejsca, w którym przebywasz niektóre transmisje mogą być nie dostępne. Zachęcamy do wcześniejszego dołączenia do bet365 aby móc obejrzeć Kelly D.Shimabukuro S. ub każde inne wydarzenie przez kanał serwisu bet365. Zalecamy również sprawdzenie poprzez bet365 czy w miejscu, w którym przebywasz możliwe będzie oglądanie na żywo transmisji z wybranego wydarzenia. Dowiedz się więcej kontaktując się z bet365 tutaj telefonicznie, listownie, email'owo lub poprzez chat.


Eleganckie sukienki wizytowe to stroje na oficjalne spotkania w ciągu dnia. Pierwszą zaprojektował Christian Dior w 1948 roku i tak trafiły do historii kobiecej mody. Te klasyczne sukienki są ponadczasowe i przydadzą się każdej kobiecie. Wybrałyśmy stylowe, piękne fasony, w których będziesz wyglądała profesjonalnie.\nBardzo eleganckie sukienki wizytowe\nKażda kobieta musi założyć czasami oficjalny strój. Bardzo eleganckie sukienki wizytowe idealnie nadają się na poważniejsze spotkania. Powinny jednak spełniać odpowiednie wymogi. Idealny fason jest lżejszy i krótszy od sukienki wieczorowej i sięga od nieco powyżej kolan do połowy łydek. Proste kroje sprawdzą się tu najlepiej - wybierz sukienki ołówkowe, dopasowane do ciała. Bardzo eleganckie sukienki wizytowe są minimalistyczne, wyważone i w stonowanej kolorystyce. Czarny, szary, granatowy czy ciemnozielony model to klasyczne rozwiązanie. Z bardzo elegancką, prostą sukienką pięknie łączy się marynarka. Nie bój się postawić na modny, dłuższy fason do ud. Całość wykończ szpilkami, czółenkami, elegancką torebką i wełnianym płaszczem.\nBardzo eleganckie sukienki wizytowe fot. materiały partnera\nEleganckie sukienki wizytowe czarne\nMała czarna to klasyczna ikona kobiecej mody, którą zawdzięczamy Coco Chanel. Mówi się, że każda kobieta powinna mieć choć jeden taki model-bazę w swojej szafie. Na pewno nie zaszkodzi! Z małą czarną z łatwością można stworzysz stylizacje biznesowe, wieczorowe i codzienne. Eleganckie sukienki wizytowe czarne to garnitur stylowej kobiety. Połączysz ją z każdym kolorem i z łatwością dobierzesz dodatki. Eleganckie sukienki wizytowe czarne - oto nasze typy.\nEleganckie sukienki wizytowe czarne fot. materiały partnera\nEleganckie sukienki wizytowe za kolano\nEleganckie sukienki wizytowe za kolano to fason dla stylowej kobiety. Długość ta jest modna w tym sezonie, a dopasowany model jest idealny dla typowych "klepsydr". Noszą je ikony mody na całym świecie np. księżna Meghan Markle. Są niesamowicie kobiece, podkreślają atuty sylwetki, a przy tym są niesamowicie skromne i eleganckie. Zdecydowanie włóż do nich szpilki, które wydłużą twoje nogi. Jeśli nie czujesz się w nich pewnie, wybierz te na niższym obcasie. Eleganckie sukienki wizytowe za kolano przełamują nudę. Możesz wybierać pomiędzy różnymi materiałami - modne są dzianinowe sukienki i błyszczące. Bardzo podobają nam się też modele z kieszeniami, ciekawie wykrojonymi dekoltami, a szczególnie te w odcieniu butelkowej zieleni!\nEleganckie sukienki wizytowe za kolano fot. materiały partnera\nWybraliśmy też cudowne sukienki wizytowe XXL dla puszystych kobiet. Coś z klasą, w których poczujesz się pewnie i pięknie. Najlepsze kroje dla puszystych kobiet to sukienki trapezowe i ołówkowe - ładnie leżą na sylwetce. Wybierz model z marszczeniem na brzuchu, lub z falbaną, jeśli chcesz zakryć to miejsce. Sukienki wizytowe XXL świetnie wyglądają z szerokimi rękawami, okrągłymi dekoltami i w modnym fasonie oversize - zwróć na to uwagę, przy wyborze. Oto kilka stylowych sukienek wizytowych XXL.\nSukienki wizytowe xxl fot. materiały partnera


Cytrynowy likier - przepisy na cytrynowy likier z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na cytrynowy likier\nDżem truskawkowy z likierem cytrynowym 315\nLimoncello – likier cytrynowy 143\nLikier cytrynowy " limoncello ". 139\nLikier cytrynowy. 253\nLikier cytrynowy z mlekiem. 224\nLimoncello - likier cytrynowy 210\nBezglutenowe, kukurydziane ciasto cytrynowe i... 67\nLikier cytrynowy. 891\nLikier cytrynowy - przepis 184\nLody cytrynowe z rukolą i likierem 94\nLikier cytrynowy 387\nOrange curd z likierem cytrynowym 105\nLikier cytrynowy. 636\nLikier cytrynowy Limoncello 146\nLikier cytrynowy limoncello - cytrynówka 397\nLimoncello, włoski likier cytrynowy 154\nLimoncello (likier cytrynowy) 184\nLikier cytrynowy 484\nLIKIER CYTRYNOWY 524


Wakacyjny niezbędnik - co najczęściej zabieramy na urlop? - vademecumzarzadzania.pl\nLazurowe morze, spienione fale czy spokojna tafla jeziora to obrazy, które będą towarzyszyć wielu z nas podczas tegorocznych wakacji. Planując urlop nad wodą, nastawiamy się przede wszystkim na opalanie oraz pływanie. W badaniu przeprowadzonym przez Okazje.info, aż 34% respondentów, jako niezbędnik podczas wyjazdu nad morze lub jezioro uznało krem z filtrem. Co czwarty ankietowany z kolei (25%) wskazał na okulary przeciwsłoneczne. Po 10% wszystkich głosów zdobyły takie odpowiedzi, jak: dmuchany materac, wodoodporny aparat fotograficzny i przenośna lodówka turystyczna. Kto nie marzy o tym, aby podczas upalnej pogody mieć napoje chłodzące na wyciągnięcie ręki? 8% pytanych za niezbędne uznało akcesoria do pływania


Krwawe Piaski (Blood Sands) M38 | Pillars of Eternity - Pillars of Eternity - poradnik do gry | GRYOnline.pl\nKrwawe Piaski M38\nPillars of Eternity M38 - Krwawe Piaski\nMożesz porozmawiać z Wrdhą - poboczne zadanie "Krew z krwi". Sprzedaje ona ponadto mikstury.\nWciśnij pobliski przełącznik żeby przesunąć ścianę. Są tu dwie skrzynie z cennymi przedmiotami, ale najpierw trzeba rozbroić pułapki.\nZabij Arcydruida Rechstina - zadanie Beratha "Sługa śmierci".\nWyjście do Dorzecza Wiązów.\nSkrzynia - zamek wymaga 8 wytrychów i 7 punktów Mechaniki lub 8 punktów Mechaniki\nSekretny przełącznik - użyj trybu skradania.\nKrwawe Piaski (Blood Sands) M38 | Pillars of Eternity poradnik Pillars of Eternity\nNastępna Bliźniacze Wiązy - Dorzecze Wiązów M37 Gwiezdna Rada Poprzednia Bliźniacze Wiązy - Dorzecze Wiązów M37 Mapa lokacji\nM37 – Wyjście do Dorzecza Wiązów.\nLegenda Pillars of Eternity M38 - Krwawe Piaski\nKrwawe Piaski - opis i mapa podrzędnej lokacji\nKrwawe Piaski (Blood Sands) to niewielka podziemna lokacja, do której możesz dostać się wyłącznie od strony Dorzecza Wiązów. W miejscu tym początkowo nie spotkasz żadnych wrogów, ale nie będzie tak do samego końca, tak więc dobrze jest odpowiednio wcześniej się przygotować. Możesz bez żadnych problemów zbadać wszystkie komnaty i spotkać się ze wszystkimi ważnymi osobami. Warto się zresztą dokładnie rozglądać, albowiem w lokacji tej znajduje się sekretne pomieszczenie.\nWażne miejsca w Krwawych Piaskach\nPorozmawiaj ze strażnikiem Garostem (Keeper Garost) na temat Ethik Nol oraz wykonywanych rytuałów.\nMożesz spotkać się ze strażniczką Wrdhą (Keeper Wrdha) w ramach pobocznego zadania Krew z krwi (Sacrificial Bloodlines) (tylko jeśli zdecydowałeś się na złożenie dziecka w ofierze).\n3. Sekretna komnata\nOdszukaj tajny przełącznik w pobliskim korytarzu. W komnacie są dwie skrzynie z wartościowymi przedmiotami, ale dostępu do nich bronią bardzo zaawansowane pułapki.\n5. Komnata Krwawej Ofiary\nPorozmawiaj z Arcydruidem Rechstinem i po załatwieniu wszystkich spraw w Krwawych Piaskach zaatakuj go. Zamordowanie tej postaci jest częścią zadania Beratha Sługa śmierci (A Servant of Death).\nWażne postacie niezależne w Krwawych Piaskach\nStrażnik Garost (Keeper Garost) (M38,1)\nStrażniczka Wrdha (Keeper Wrdha) (M38,2) - Rozmowa z nią jest (nieobowiązkową) częścią pobocznego zadania Krew z krwi (Sacrificial Bloodlines).\nArcydruid Rechstin (M38,5) - Należy go zamordować na prośbę Beratha - zadanie Sługa śmierci (A Servant of Death).\nInne ważne informacje związane z Krwawymi Piaskami\nNie decyduj się zbyt wcześnie na zaatakowanie Arcydruida Rechstina, którego eliminacja jest częścią zadania Sługa śmierci. Sprawi to bowiem, że wszystkie postacie przebywające w Krwawych Piaskach zwrócą się przeciw drużynie. Może ci to uniemożliwić ukończenie jednego z wariantów pobocznego zadania Krew z krwi (Sacrificial Bloodlines) zakładającego spotkanie się ze strażniczką Wrdhą i przekazanie jej niemowlęcia do złożenia w ofierze.\nW Krwawych Piaskach do odnalezienia jest wiele urn oraz skrzyń, w których odnajdziesz m.in. duże ilości złota, magiczne zwoje czy rzadkie odmiany mikstur. Na dokładnie splądrowanie tej lokacji najlepiej zdecydować się już po zamordowaniu arcydruida, dzięki czemu nie będziesz niepotrzebnie ryzykował możliwością przyłapania bohatera na próbie kradzieży.


Wspolpraca kingmax 512MB PC400 z goodram 512MB PC400 - Sprzęt komputerowy - dobreprogramy - forum\nWspolpraca kingmax 512MB PC400 z goodram 512MB PC400\njolaos (Przemojaro) Styczeń 26, 2017, 9:01rano #1\nMam plyte glowna Gigabyte GA-K8NE (3 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 3 DDR DIMM, Audio, Gigabit LAN) http://www.gigabyte.pl/products/mb/spec … ne_1x.html w ktorej siedzi kingmax 512MB PC400 cl3 (pracuje na cl2,5) http://www.arest.pl/index.php?inc=produ … 31&katid=3. chcialbym dokupic ramu i zastanawiam sie nad goodram 512MB PC400 cl3 http://www.allegro.pl/item255813344_str … s_szybka.h\ntml i opis na stronie producenta tegoz modelu: http://www.goodram.com/404\nCzy te pamieci beda z soba dobrze wspolpracowaly? czy jakos oddzielnie beda pracowaly na mojej plycie glownej czy beda pracowaly w dualu? kingmax ma cl3 ale pracuje na cl2,5(za EVEREST Ultimate Edition). czy musze kupic taka sama kosc pamieci ram jaka mam obecnie, tzn ta sama firma czyli kingmax? w opisie plyty glownej na stronie nie wyczytalem ze moga pracowac ddry w dualu ale moge byc slepy\nA moze lepiej kupic 1 kosc 1024MB pc400 (oczywsice stara kosc wyjme i ta 1024 bedzie pracowala sama). jak tak to kosc goodramu bedzie dobra?\nwyczytalem ze: “Płyty główne oparte na chipsecie nForce4 mogą obsługiwać tryb dual channel nawet jeśli użyjemy do jego budowy dwóch par pamięci o różnej pojemności” http://pl.wikipedia.org/wiki/Dual_channel a moja plyta jest na chipsecie nForce4, wiec z tego taki wniosek ze moge sobie dokupic nawet pamiec 1GB i miec w jednym slocie 512MB a w drugim 1024MB i bedzie dual ale oczywiscie moge sie mylic\nZnalazlem tez taki opis do mojej plyty glownej odnosnie kosci DDR400: "Because of CPU limitations, if you want to install DDR400 memory modules in your system, please install either one double-sided or two single-sided DDR400 memory modules. The DDR400 speed will drop down to DDR333 if you install two double-sided or three single-sided DDR400 memory modules. a to oznacza ze nie moge zainstalowac 2 kosci dwustronnych lub 3 kosci jednostronnych bo wtedy zamiast ddr400 bede mial ddr333:)\nniech odpisuja osoby ktore sie na tym znaja i rozwiaza moj problem a nie takie osoby ktore napisza tylko jakies glupoty i odpowiedza w stylu mi sie wydaje…, moim\nzdaniem… Obchodza mnie tylko konkrety!!\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #2\nCzy te pamieci beda z soba dobrze wspolpracowaly?\na wiesz jakie są timigni obu kości pamięci (nie chodzi o CL) - sprawdź jeśli będą takie same to możesz brać.\na to oznacza ze nie moge zainstalowac 2 kosci dwustronnych lub 3 kosci jednostronnych bo wtedy zamiast ddr400 bede mial ddr333:)\nnie umiesz wyciągać wniosków ??\nw twoim wypadku optymalnym rozwiązaniem jest sprzedaż pamięci - którą posiadasz - i kupno 2x512MB lub 2x1GB by wykluczyć możliwość problemy z kompatybilnością starej kości pamięci i nowej lub w ostateczności dobrać pamięci tak by timingi były takie same. dopieraj pamięci jednostronne - w nie więcej niż 2 kościach.\njolaos (Przemojaro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #3\nto jeszcze jedno: mozesz mi wyjasnic jak wyglada pamiec jednostronna a jak dwustronna? chodzi tu o to ze uklady scalone sa po jednej stronie lub po dwoch stronach??\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #4\nmozesz mi wyjasnic jak wyglada pamiec jednostronna a jak dwustronna?\nposzczególne moduły znajdują się tylko po jednej stronie płytki drukowanej PCB w przypadku jednostronnej.\njolaos (Przemojaro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #5\nznam jedynie timingi kingmaxa:\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #6\nTaktowanie pamięci CAS Latency (CL) 2.5T RAS To CAS Delay (tRCD) 4T RAS Precharge (tRP) 4T RAS Active Time (tRAS) 8T Row Cycle Time (tRC) 12T\naby kości zadziałały te timingi w przypadku nowej kości muszą się pokrywać (minimum).\njolaos (Przemojaro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #7\na gdybym mial dwie kosci jedna kingmaxa a druga goodrama, obie po 512MB pc400 i gdybym je wlozyl do slotow to zgodnie z opisem plyty glownej zaczely by pracowac jako ddr333 to duzo bym stracil na wydajnosci?? a timingi musza byc takie same zeby stabilnie pracowaly? a jak nie beda takie same to moge to jakos zmienic? moj bios nie pozwala na takie zmiany, przynajmniej nic takiego nie zauwazylem.\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #8\na gdybym mial dwie kosci jedna kingmaxa a druga goodrama, obie po 512MB pc400 i gdybym je wlozyl do slotow to zgodnie z opisem plyty glownej zaczely by pracowac jako ddr333 to duzo bym stracil na wydajnosci??\ntrochę stracisz na wydajności. chociaż jak pościsz na cl2 (w co wątpię - słabe kości) to różnica w wydajności była by mniejsza.\na timingi musza byc takie same zeby stabilnie pracowaly?\na jak nie beda takie same to moge to jakos zmienic?\npomyśl jeśli timingi będą się różniły to jedna kość wymusi pracę drugiej na innych niż zaleca producent parametrach.\njolaos (Przemojaro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #9\na jak mam je poscic jak cos na CL2??\ntylko poprzez zabawe w biosie??\na jak bios tego nie oferuje to co wtedy?? sa jakies inne mozliwosci zmiany na CL2??\na jaka bys polecil pamiec ddr 1024Mb pc400?? oczywiscie chodzi mi o jakas niedroga, gdzies tak do 150zl.\njeszcze raz: a gdybym mial dwie kosci jedna kingmaxa a druga goodrama, obie po 512MB pc400 i gdybym je wlozyl do slotow to zgodnie z opisem plyty glownej zaczely by pracowac jako ddr333 to duzo bym stracil na wydajnosci gdyby one pracowaly na ddr400?? ale bez zmiany CL na mniejsze w przypadku pracy na ddr333\nZłączono Posta : 18.10.2007 (Czw) 21:13\nmozesz dobrac mi jakas kosc 512MB pc400 ddr tak zeby pasowala do mojej tzn do kingmaxa\n(kingmax 512MB PC400 cl3\nRow Cycle Time (tRC) 12T)\npod wzgledem parametrow\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #10\na jak mam je poscic jak cos na CL2?? tylko poprzez zabawe w biosie??\na jaka bys polecil pamiec ddr 1024Mb pc400??\na gdybym mial dwie kosci jedna kingmaxa a druga goodrama, obie po 512MB pc400 i gdybym je wlozyl do slotow to zgodnie z opisem plyty glownej zaczely by pracowac jako ddr333 to duzo bym stracil na wydajnosci gdyby one pracowaly na ddr400??\nkilka fps w grach, ogólnie zmiana nie byłaby zauważalna.\nnie masz takiej ??\nhttp://allegro.pl/item256615550_pamiec_ … 512mb.html\nlicytuj tą jeśli masz taką samą. możesz się zapytać sprzedającego o timingi.\njolaos (Przemojaro) Styczeń 27, 2017, 4:59rano #11\ndzieki Ci narazie za pomoc\nchyba zrobie tak ze sprzedam moja stra kosc 512 a kupie sobie jakas 1024 zeby jednak nie tracic na wydajnosci przy laczeniu dwoch 512.\nZłączono Posta : 18.10.2007 (Czw) 22:12\na czy w mojej plycie glownej Gigabyte GA-K8NE (3 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 3 DDR DIMM, Audio, Gigabit LAN) http://www.gigabyte.pl/products/mb/spec … ne_1x.html beda pracowaly pamieci dual??\nbo pamiec ddr pc400 2x512MB dual bedzie wydajniejsza niz jedna kosc ddr pc400 1024MB??\nMariosti (Mariosti*) Styczeń 27, 2017, 5:00rano #12\nTak jedna kość 1gb będzie wolniejsza, ale z kolei dwie 512’tki taktowane 333mhz’ami nie będą dużo wydajniejsze, tak więc musisz uważać na te kości… większosć dobrych ddr’ów 1 o pojemności >=512mb to moduły dwustronne.


Podróżujemy - Samar o jedzeniu\nZakopiańskie stragany uginają się od pluszowych owieczek, ciupag i tanich zabawek z Chin, które sprawiają, że wejście na szlaki i ulice Zakopanego przypominają raczej bazar, w którym na każdym kroku trzeba tłumaczyć dziecku czemu tego nie kupimy. Cały czas, pomimo niezliczonych kampanii informacyjnych, apeli i petycji, leniwi turyści spragnieni atrakcji wykorzystują umęczone konie a z knajp wylewają się golonki, szaszłyki i piwo w litrach. Muszę też przyznać, że urlop w Zakopanem do naj...\nŁódź od Warszawy dzieli zaledwie 150 km, czyli około 2 godziny drogi. Co sprawia, że jest to idealne miejsce na krótki weekendowy wyjazd, bez potrzeby przesiadywania kilku godzin za kółkiem. Łódź to miasto, które jest mi niezwykle bliskie, gdyż od wielu lat jeżdżę tam na targi designu - Łódź Design. Tym razem jedna cel mojej wizyty był zupełnie inny niż praca i poszerzanie zainteresowań zawodowych. Tym razem do Łodzi wybrałam się odpocząć, na spokojny wypoczynek z przyjaci&oac...\nO samolotach, kuchni i Londynie\nPamiętam jedne ze swoich pierwszych podróży samolotem. Dużo zabawy, pyszne jedzenie w pojemnikach, hamburgery i gadżety od linii lotniczych. Wyobrażałam sobie, że chmury są z waty cukrowej, a ja zaraz po nie sięgnę patykiem. To były wspaniałe czasy! Dziś latanie jest powszechne jak jazda samochodem, a w samolocie zamiast łososia i kawioru może dostaniesz kanapkę lub batona (i to nie zawsze). Uwielbiam Londyn za jego różnorodność i zapach. Każde miasto ma swój styl i zapach, to o...


Aloes wspiera w walce z chorobami skóry. Dowiedz się, jak może pomóc przy łuszczycy - Forever Living Products - najlepszy aloes na rynku\nHome /Blog o aloesie/Aloes wspiera w walce z chorobami skóry. Dowiedz się, jak może pomóc przy łuszczycy\nObjawy chorobowe to nie jedyny nieprzyjemny aspekt łuszczycy, z którym muszą zmagać się chorzy. Dołączają do niego jeszcze dyskomfort i skrępowanie, zwłaszcza, jeżeli zmiany skórne są widoczne na pierwszy rzut oka. I tutaj ratunkiem okazuje się aloes – pomoże on złagodzić podrażnienia, sprawi, że zbledną i doda pewności siebie w kontaktach z ludźmi. W poniższym tekście zgromadziliśmy dla Ciebie najważniejsze dobroczynne właściwości aloesu, które bezpośrednio wpływają na jego skuteczność: także w przypadku łuszczycy. Zapraszamy do lektury.\nLekarstwo na łuszczycę wprost od Matki Natury? Nieoceniony okaże się tutaj aloes\nPreparaty dedykowane temu schorzeniu, jakie można znaleźć w aptekach, często mają w składzie sztuczne substancje. Są to chociażby sterydy, kwas salicylowy, retinoidy i antralina. I chociaż wykazują dużą skuteczność, to nie są obojętne zarówno dla skóry, jak i dla środowiska naturalnego. Zatem jeżeli jest taka możliwość, warto stosować na łuszczycę naturalne lekarstwa – przykładem są tutaj chociażby wyroby z linii Forever Living Products. Nieprzypadkowo na pierwszym miejscu składu widnieje aloes, od wieków używa się go bowiem jako preparatu łagodzącego zmiany skórne. Bogactwo naturalnych, ale przy tym silnie działających składników, sprawia, że żele, balsamy i maści aloesowe wspomagają regenerację zmienionych chorobowo miejsc na skórze. Na dodatek są one całkowicie przyjazne dla ludzi i przyrody.\nNaturalny antybiotyk w walce z łuszczycą. Poznaj sekrety aloesowych preparatów\nOkazuje się, że oprócz znanych wszystkim naturalnych antybiotyków z babcinej apteczki szeroko dostępny jest jeszcze jeden – aloes. Swoje działanie zawdzięcza on antrachinionom, czyli substancjom wykazującym działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Oprócz tego w preparatach aloesowych, które możesz znaleźć w naszym sklepie Forever4You, kryją się:\nkwas aloesowy, czyli drugi naturalny antybiotyk,\nemodyna: naturalny odpowiednik kwasu acetylosalicylowego, który pomaga zwalczać infekcje,\nkwas chryzofanolowy: wspiera działanie emodyny, lubiany przez przemysł dermofarmaceutyczny,\nIch połączenie sprawia, że rany szybciej się goją, dlatego aloes tak często polecany jest jako preparat właśnie na łuszczycę.\nWybierając kosmetyk z aloesem, zwróć szczególną uwagę na jego skład\nAby aloes w postaci żelu mógł działać zgodnie ze swoim przeznaczeniem i nie wywoływać żadnych skutków ubocznych, powinien być pozyskany w naturalny sposób. Warto wiedzieć, że im czystszy produkt, tym lepiej dla skóry. Dlatego dostępne w Forever4You żele i kremy są wytwarzane z aloesu hodowanego bez sztucznych substancji, chemicznych nawozów czy pestycydów. Posiadamy certyfikowane produkty, które pomogą wygrać walkę z łuszczycą. Mają one działanie kojące, łagodzące i chłodzące, a także stymulujące odbudowę komórek – dzięki temu są idealnymi lekami na choroby skórne.


Hydro-piaskowanie zabytkowej pompy - Czyszczenie specjalistyczne Kastelnik\nHydro-piaskowanie zabytkowej pompy\nRodzaj realizacji: Hydro-piaskowanie\nHydro-piaskowanie zabytkowej pompy w Bielsku-Białej. Zlecenie obejmowało odrestaurowanie zabytkowej pompy poprzez usunięcie starych warstw farby oraz rdzy.\nDo oczyszczania pompy użyto myjki wysokociśnieniowej z opcją podgrzewania wody marki Karcher , do której zamontowano lancę do hydro-piaskowania. Dzięki użyciu dyszy inżektorowej, ścierniwo jest zasysane do lancy myjki ciśnieniowej. Ścierniwo łączy się ze strumieniem wody i nabiera dużej prędkości. Rodzaj ścierniwa dobierany jest odpowiednio do czyszczonej powierzchni. Ze względu na wysoką odporność czyszczonego obiektu, w tym przypadku zdecydowano się na piasek kwarcowy. Wykorzystanie wody w procesie czyszczenia ogranicza pylenie aż o 95%, co zwiększa bezpieczeństwo operatora podczas wykonywanych prac.\nUżycie myjki wysokociśnieniowej w procesie hydro-piaskowania pozwala na regulację stopnia strumienia. Dzięki temu zarówno delikatne czyszczenie, jak i usunięcie starej farby czy likwidowanie korozji, odbywa się z użyciem tego samego sprzętu. Wpływa to znacząco na czas realizacji zlecenia oraz jej koszt.\nOczyszczona i odrestaurowana przez naszych techników pompa, została umieszczona jako eksponat w miejscowych wodociągach.\nNasze pozostałe oddziały znajdują się między innymi w takich miastach jak: Kielce, Kraków, Częstochowa... Sprawdź


Obowiązki Pracodawcy wobec Pracownika – umowa o pracę | Investment-Accounting.pl - biuro rachunkowe\nHomePodatki - Zmiany Obowiązki Pracodawcy wobec Pracownika – umowa o pracę\nZgodnie z treścią Kodeksu Pracy, jeśli chodzi o obowiązki Pracodawcy wobec Pracownika zatrudnionego na umowę o pracę:\n1. Trzeba zrobić badania lekarskie (wskazujące na brak przeciwskazań do pracy na określonym stanowisku – one powinny zostać przeprowadzone na koszt pracodawcy, na podstawie wystawionego skierowania na badania);\n2. Trzeba przeprowadzić szkolenie BHP (wystarczy podpisać z pracownikiem oświadczenie, że został przeszkolony np. przez właściciela – chyba, że firma realizuje specjalistyczne czynności typu roboty ogólnobudowlane, roboty na wysokościach, itd.);\n3. Trzeba wysłać zgłoszenie do ZUS (obowiązkowo prosimy o poinformowanie nas, jako biura rachunkowego o nowym pracowniku w ciągu 7 dni od daty jego zatrudnienia);\n4. Pracownik musi wypełnić kwestionariusz osoby ubiegającej się o zatrudnienie oraz po zatrudnieniu musi dodatkowo uzupełnić kwestionariusz osoby już pracującej (mimo dużego podobieństwa – to dwa odrębne dokumenty, które muszą trafić do biura rachunkowego).\nNa etapie rozmów kwalifikacyjnych należy skserować CV Pracownika i schować do akt osobowych. Jeśli w CV są wpisane ukończenie szkoły/uczelni to trzeba uzyskać kserokopię dokumentu poświadczającego ten fakt (dyplom ukończenia studiów/dyplom ukończenia szkoły) i schować do akt osobowych. Jeśli Pracownik ma zdaną maturę i wpisał to w CV to też trzeba na to dokument (czyli ksero matury). Potwierdzenia faktów wypisanych w CV należy udokumentować kserem tych dokumentów i schować do akt osobowych pracownika. Jeśli były jakieś szkolenia/kursy – to również ksero potwierdzenia i do akt.\nDość istotna kwestia to przebieg poprzedniego zatrudnienia Pracownika – trzeba wyraźnie zapytać o to czy ma jakieś świadectwa pracy z poprzednich firm. Świadectwa te będą potrzebne do wyliczenia przysługującego urlopu – jeśli Pracownik ich nie ma, to musi sporządzić oświadczenie o braku świadectw pracy z poprzednich firm, w których pracował.\nWyróżniamy cztery główne kategorie (działy) akt osobowych Pracownika. Dzielą one dokumenty danego Pracownika ze względu na rodzaj dokumentu.\nCZĘŚĆ A (dokumenty związane z ubieganiem się o pracę):\n– skierowania na badania lekarskie,\n– orzeczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do pracy na danym stanowisku,\n– badania okresowe lub kontrolne (art. 229 § 1 pkt 1, § 11 i 12 Kodeksu Pracy).\nCZĘŚĆ B (nawiązanie stosunku pracy, przebieg zatrudnienia i oświadczenia pracownika):\n– oświadczenia lub dokumenty dotyczące danych osobowych, zgromadzone w związku z nawiązaniem stosunku pracy,\n– umowa o pracę lub potwierdzenie zawarcia umowy,\n– zakres obowiązków Pracownika (podpisany przez właściciela i pracownika),\n– dokumenty dotyczące wykonywania przez pracownika pracy w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze (ustawa z dnia 19 grudnia 2008 r. o emeryturach pomostowych (Dz. U. z 2017 r. poz. 664 oraz z 2018 poz. 138)\n– potwierdzenie zapoznania się przez pracownika z regulaminem pracy, obwieszczeniami, z przepisami dot. BHP, z zakresem informacji objętych tajemnicą określoną w odrębnych przepisach dla danego stanowiska/rodzaju wykonywanej pracy lub pełnionej funkcji w firmie\n– potwierdzenie otrzymania informacji przez pracownika w zakresie: warunków zatrudnienia, zmiany warunków zatrudnienia; celu, zakresie i sposobie stosowania monitoringu w firmie (o ile istnieje); o ryzyku zawodowym, które wiąże się z wykonywaną pracą oraz o zasadach ochrony przed występującymi zagrożeniami\n– potwierdzenie otrzymania informacji przez pracownika MŁODOCIANEGO w zakresie ryzyka zawodowego oraz w zakresie ochrony przed występującymi zagrożeniami\n– dokument potwierdzający odbycie szkolenia BHP przez pracownika\n– oświadczenie dotyczące wypowiedzenia warunków pracy, płacy lub zmian w zakresie tych warunków w określonym trybie\n– dokumenty dotyczące powierzenia pracownikowi mienia należącego do firmy z obowiązkiem zwrotu, rozliczenia oraz odpowiedzialności materialnej za powierzone mienie\n– dokumenty związane z podnoszeniem kwalifikacji pracownika (ukończone kursy, szkolenia)\n– dokumenty dotyczące przyznanych nagród, wyróżnień\n– dokumenty dotyczące urlopu (wniosek o urlop, informacje dotyczące urlopu macierzyńskiego, ojcowskiego, wychowawczego lub rodzicielskiego)\n– dokumenty związane z łączeniem korzystania urlopu rodzicielskiego z wykonywaniem pracy u pracodawcy udzielającego tego urlopu\n– dokumenty dotyczące obniżenia wymiaru czasu pracy (w przypadku pracownika korzystającego z urlopu wychowawczego)\n– oświadczenie pracownika będącego rodzicem lub opiekunem dziecka o zamiarze lub braku zamiaru korzystania z uprawnień związanych z rodzicielstwem\n– dokumenty dotyczące urlopu bezpłatnego\n– skierowania na badania lekarskie i orzeczenia w tej sprawie (patrz: część A akt osobowych)\n– umowy o zakazie konkurencji lub zachowaniu określonej tajemnicy\n– wnioski pracownika o poinformowaniu OIP (okręgowy inspektorat pracy) o zatrudnieniu pracownika pracującego w nocy – oraz kopia wydanej informacji dla pracownika przez pracodawcę (skierowana do OIP)\n– dokumenty związane z współdziałaniem pracodawcy z reprezentującą pracownika zakładową organizacją związkową\n– dokumenty dotyczące wykonywania pracy w formie telepracy\nCZĘŚĆ C (zakończenie stosunku pracy, ustanie zatrudnienia):\n– oświadczenia związane z rozwiązaniem umowy o pracę\n– wnioski dotyczące wydania, sprostowania lub uzupełnienia świadectwa pracy\n– dokumenty dotyczące niewypłacenia pracownikowi ekwiwalentu pieniężnego za urlop wypoczynkowy\n– kopia wydanego świadectwa pracy\n– potwierdzenie dokonania czynności związanych z zajęciem wynagrodzenia za pracę w związku z postępowaniem egzekucyjnym\n– umowa o zakazie konkurencji po ustaniu zatrudnienia\n– skierowania na badania lekarskie w związku z wykonywaniem pracy w warunkach narażenia na działanie substancji i czynników rakotwórczych lub pyłów zwłókniających (art. 229 § 5 pkt 2 Kodeksu pracy)\nCZĘŚĆ D (kary porządkowe pracownika):\n– dokumenty dotyczące ukarania pracownika w trybie dyscyplinarnym\n– dokumenty dotyczące ponoszenia odpowiedzialności porządkowej lub odpowiedzialności określonej w odrębnych przepisach, które przewidują zatarcie kary po upływie określonego czasu\nPrzechowywanie dokumentacji Pracowników\nAkta osobowe pracowników przechowujemy my – jako biuro rachunkowe – lub Państwo jak właściciele firmy. Można przechowywać je zarówno w formie papierowej jak i elektronicznej (skany z wyraźnymi podpisami). W przypadku przechowywania ich w postaci elektronicznej, oryginały muszą znajdować się w siedzibie firmy lub zarządu. Akta osobowe muszą być zabezpieczone przed zniszczeniem lub uszkodzeniem. Akta osobowe przechowywane w wersji papierowej przechowuje się przez okres 50 lat od daty zatrudnienia pracownika; natomiast jeśli akta osobowe przechowujemy elektronicznie – okres ich przechowywania to 10 lat od daty zatrudnienia pracownika.


Odpowiedzialność za uczenie się | Centrum Edukacji Daltońskiej Plandaltonski.pl\nOdpowiedzialność za uczenie się\nIn BlogPosted 5 czerwca, 2015\nW słoneczną sobotę 4 czerwca, w dzień szczególny również z punktu widzenia naszej najnowszej historii, spotkaliśmy grupę nauczycieli z niepublicznej placówki w Stargardzie (tak, to miasto, któremu odjęto ostatnio „Szczeciński”). Zaproszenie na szkolenie podstawowe, które otrzymaliśmy od Pani Magdaleny Sawickiej-Bartosik, było dla nas również wyzwaniem logistycznym, wszak to 450 km od Łodzi! Na szczęscie ostatnie lata modernizacji polskich dróg zaowocowały również w tamtym kierunku wspaniałym traktem autostradowym i tzw „eską” Zadanie mieliśmy utrudnione, bo choć przedszkole już funkcjonuje od jakiegoś czasu, to szkoła podstawowa jest dopiero na poczatku swej drogi, tzn mija pierwszy rok działalności z jedną klasą. Początki są zawsze trudne i na pewno wiecej energii przeznacza się na sprawy organizacyjne, promocyjne, przygotowawcze, rekrutację nauczycieli i uczniów etc. A gdzie tu jeszcze myśleć o wdrażaniu planu daltońskiego?\nCóż jednak znaczy młodość, witalność, zaangażowana rada pedagogiczna i charyzmatyczny lider? To widzieliśmy w oczach uczestników szkolenia w Stargardzie 🙂 Prowadząc szkolenie podstawowe z planu daltońskiego, poza powtarzalnym zakresem wiedzy jaki przekazujemy zawsze uczestnikom, nie da się nie wprowadzić dodatkowych treści, które zależą od wielu czynników. Od miejsca w którym jesteśmy, od nastawienia uczestników, od tego co widzimy wokół siebie, wreszcie od nas samych, od tego co ostanio ciekawego przeczytaliśmy, obejrzeliśmy, usłyszeliśmy, a co jest związane z tematem prowadzonych zajęć. Naszym celem jest zawsze być inspiracją dla innych, więc nie zaprzestajemy poszukiwań, aby nasi słuchacze, którzy poświęcają swój czas wolny i to jeszce w sobotę nie czuli, że ten czas jest stracony. Spotkanie w Stargardzie było tak ciekawe dla nas, że wyjechaliśmy z tego gościnnego miasta późnym popołudniem.\nAle jaki to ma związek z tytułem tego wpisu? Prawda, wstęp nie ma żadnego związku, ale ponieważ takie wyjazdy są dla nas związane z wieloma emocjonalnymi przeżyciami, postanowiłem się dzisiaj nimi podzielić, tym bardziej, że główny prowadzący, konsultant edukacji daltońskiej Anna Sowińska (prywatnie moja żona), z Panią Dyrektor Magdaleną Sawicką-Bartosik, znalazły wiele podobnych przeżyć na swojej drodze zawodowej.\nW trakcie szkolenia, skupiam się na tematyce motywacji wewnętrznej, jaka jest niezbędna do tego, aby dziecko stało się odpowiedzialne za proces edukacyjny. W planie daltońskim osiągnięcie tego etapu przez dziecko, jest jednym z celów tego systemu. Systemu, jeśli myślimy o planie daltońskim jako systemie wychowawczym, o czym w swojej książce „System daltoński” pisał dr Henryk Rowid. Tym, którzy pytają mnie na co dzień, czym jest tak naprawdę plan daltoński, a mam na odpowiedź niewiele czasu i mogę powiedzieć tylko jedno zdanie, to również cytuję dra Rowida: „Jest to przejście od nauczania do uczenia się”. Jak to osiągnąć? Przede wszystkim przez budzenie motywacji wewnętrznej i na to poświęcamy w czasie szkolenia oddzielny blok, po którym uczestnicy dostają proste narzędzia do zastosowania od zaraz. Dlaczego więc skoro jest to takie proste tak mało jest, w tym rozumieniu, odpowiedzialnych uczniów? Bo to zależy od tego jak bardzo konsekwentni, otwarci i kreatywni będa nauczyciele. Nauka wie jak to robić, więc wystarczy tylko trochę wytrwałości, a uzyskamy dwie korzyści. Dojrzałych uczniów i zadowolonych nauczycieli.\nO motywacji można mówić długo, to na czym skupiłem się w sobotnie przedpołudnie, to AUTONOMIA. Pamiętać należy o tym zarówno w kontekście relacji dyrektor-nauczyciel, ale i oczywiście nauczyciel-uczeń. O korzyściach z dawania autonomii bardzo dużo miejsca w swoich opracowaniach poświęcili Edward Deci i Richard Ryan. Zwracają oni uwagę, że autonomia to genialne narzędzie rozwojowe. Skoro w biznesie firmy, stawiające na większą autonomię rozwijają się czterokrotnie szybciej, niz firmy nastawione na kontrolę, to dlaczego nie zastosować tego w edukacji? Tym bardziej, że im więcej kontroli tym więcej podporządkowania i duszenie kreatywności, motywacji do działania. Autonomia prowadzi do zaangażowania, a to jest paliwem do budzenia motywacji wewnętrznej, A stąd już krok do odpowiedzialności za uczenie się. A to już jest to, na czym nam zależy, aby to dziecko właśnie było odpowiedzialne za swoją naukę, a nie nauczyciel, rodzic czy ktokolwiek inny. W tym kontekście model nakreślony przez Helen Parkhurst blisko 100 lat przed tym, jak potwierdzili to naukowcy, daje mi pewność, że jej pomysły warto wdrażać w życie, choć te odkrycia miały miejsce tak dawno. To również jest dowodem na to, że tezy edukatorów nurtu Nowego Wychowania są nadal aktualne, i tylko dziwić się należy dlaczego w powszechnej edukacji tak rzadko korzysta się z tych osiągnięć. Może właśnie dlatego, że jest powszechna i ma być dla wszystkich czyli dla nikogo. Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne i jeśli trafia w system, który każdego traktuje jednakowo, po latach pracy takiej „maszynki” będziemy mieli jednakowych obywateli. A nam potrzebni sa kreatywni liderzy, odkrywczy pasjonaci, kompetentni pracownicy, artyści, wizjonerzy, współpracujący empaci etc. Dlatego nadal z ogromnym zaangażowaniem będę szerzył idee Helen Parkhust, bo wiem, że jest to dobre dla naszej przyszłości. Koniec może zabrzmiał trochę górnolotnie, ale przyznajmy w duchu, któż z nas nie chciałby zmienieć świata? Warto więc zaczynać od najbliższego otoczenia, i widać z naszych działań, że jest coraz większa grupa pedaogogów i nie tylko, którzy chcą z nami zmieniać choć trochę ten świat, aby stawał się lepszy. A jeśli przy okazji uszcześliwiamy nasze dzieciaki i sprawiamy, że w przedszkolu czy szkole miło i efektywnie spędzają czas – a jest to duża częśc ich życia – to właśnie o to nam chodzi 🙂\nPozdrawiam Stargard, i załączam mini reportaż zdjęciowy


» Bezmięsne Burgery Klasyczne 180g\nKlasyczny smak w odświeżonym wydaniu! Delikatnie musztardowe z wyczuwalnym smakiem papryki i smażonej cebulki. Tekstura, która idealnie oddaje mięso i autorska receptura gwarantują, że ten produkt na stałe zagości na wszystkich letnich spotkaniach.\nBezmięsne Burgery Klasyczne perfekcyjnie sprawdzą się zarówno w klasycznych propozycjach: w bułce z dodatkami, na talerzu z frytkami czy prosto z grilla, ale możesz też zjeść je na surowo w ekstra kanapce! Produkt można grillować, smażyć oraz piec, a także spożywać na surowo i mrozić.\nRoślinny zamiennik burgerów. Produkt roślinny na bazie białka pszennego. Składniki: woda, teksturowane białko pszenne 21%, tofu naturalne (ziarno soi, woda, substancja wiążąca: siarczan wapnia), skrobia modyfikowana, białko pszenne 7%, olej rzepakowy, musztarda (woda, gorczyca, ocet spirytusowy, cukier, sól, przyprawy), cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna, sól), ekstrakty przypraw, sos sojowy (nasiona soi, woda, mąka pszenna, sól), przyprawy, burak w proszku, substancje zagęszczające: karagen; guma konjac; metyloceluloza, bulion warzywny (sól, białko roślinne hydrolizowane, aromaty (zawierają seler)), ekstrakt drożdżowy, sól, aromaty. Może zawierać sezam.\nBłonnik 882 kJ/210 kcal


Ćwiczenia kontrterrorystów z policyjnym Black Hawk - Aktualności - Policja Podlaska\nPrzez ostatnie dni podlascy kontrterroryści wspólnie z kolegami z Kielc, Rzeszowa, Olsztyna oraz funkcjonariuszami Służby Ochrony Państwa doskonalili swoje umiejętności. Po raz pierwszy w podlaskim szkoleniu został użyty policyjny Black Hawk. Z jego pokładu specjalsi ćwiczyli różne scenariusze, które mogą zostać wykorzystane podczas prowadzenia działań bojowych. Funkcjonariusze Samodzielnego Pododdziału Kontrterrorystycznego Policji w Białymstoku biorą udział w akcjach o najwyższym stopniu ryzyka.\nDo ich głównych zadań należy zwalczanie aktów terroryzmu oraz najcięższych kategorii przestępstw. Swoje umiejętności w głównej mierze wykorzystują podczas działań bojowych prowadzonych na rzecz komórek i jednostek Policji na terenie całego kraju.\nSpecyfika realizacji tych wszystkich zadań wymaga od funkcjonariuszy pełniących służbę w tej specjalistycznej jednostce doskonałej sprawności fizycznej, panowania nad stresem, emocjami oraz umiejętności współpracy i współdziałania. W czasie żmudnych treningów policjanci do perfekcji opanowują szereg specjalistycznych zagadnień w tym taktykę działań oraz strzelanie, nieustannie podnosząc swoje kwalifikacje. Specjalsi podczas ćwiczeń między innymi przeprowadzali różne scenariusze mogące wystąpić podczas prowadzenia działań bojowych, w których niezbędne jest użycie śmigłowca policyjnego, a także wsparcia działań ratowniczych, w sytuacjach kryzysowych związanych z katastrofą naturalną, czy awarią techniczną.\nW czasie podsumowania tego kilkudniowego szkolenia Komendant Wojewódzki Policji w Białymstoku nadinspektor Robert Szewc wraz z I Zastępcą Komendanta Wojewódzkiego Policji w Białymstoku inspektorem Jackiem Kumpiałowskim podziękowali wszystkim funkcjonariuszom i załodze policyjnego Black Hawk za zaangażowanie i udział w ćwiczeniach.\nOpis filmu: W tle widać policyjny śmigłowiec, z którego wiszą dwie liny. Pod nim, na dachu budynku stoją mężczyźni. Po trawie idą mężczyźni ubrani w zielone mundury. W oddali widać las. Nad nimi lata śmigłowiec, który krąży a następnie odlatuje.\nPobierz plik (format mp4 - rozmiar 31.86 MB)


Daria Kulińska objęła na zastępstwo stanowisko dyrektor ds. korporacyjnych dla segmentu Mars Wrigley w firmie Mars. Wraz z zespołem corporate affairs odpowiada za cały obszar spraw korporacyjnych dla tego segmentu: promowanie i ochronę reputacji firmy, zarządzanie komunikacją zewnętrzną i wewnętrzną, rozwijanie relacji z interesariuszami, działania z obszaru zrównoważonego rozwoju oraz rozwój funkcji corporate affairs. Dołącza także do zespołu zarządzającego Mars Wrigley w Polsce.\nDaria Kulińska ma ponad 20-letnie doświadczenie w obszarze komunikacji. Wcześniej była szefową komunikacji Tesco w Polsce i Europie Środkowej, prezeską Fundacji Tesco. Kierowała zespołem odpowiedzialnym za komunikację wewnętrzną, relacje z mediami, działania CSR i zaangażowanie społeczne.\nKarierę rozpoczynała w sektorze paliwowym, prowadząc projekty komunikacyjne w największych firmach w Polsce i w Europie Środkowej. Odpowiadała też za strategię i działania PR i komunikacyjne Stadionu Narodowego w Warszawie, zarówno na etapie jego budowy, jak i po otwarciu, w tym podczas Mistrzostw UEFA 2012.


Gdańsk - oficjalny portal miasta Stypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności" 2018\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności" 2018\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 4 stycznia 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 7 lutego 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 5 marca 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 16 kwietnia 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 16 maja 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 30 maja 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 2 lipca 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 25 lipca 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 6 sierpnia 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 29 sierpnia 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 13 września 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 19 września 2018 r.\nStypendium Kulturalne Miasta Gdańska "Fundusz Mobilności", Komisja z dnia 26 października 2018 r.\nStypendia kulturalne miasta Gdańska - wyniki drugiej komisji\nArtystko! Artysto! Zgłoś się po stypendium II edycja\nNagrody Teatralne za 2019 rok przyznane


Strona główna › święta › Dzień Walki z Ubóstwem › Dzień Walki z Ubóstwem\nOblicza globalnego ubóstwa\nSieć supermarketów Walmart to największy prywatny pracodawca w USA. Kasjerki zarabiają tam tak mało, że mimo wielogodzinnej pracy przysługuje im prawo do zasiłków i pomocy społecznej. Na zdjęciu protest przeciwko niskim płacom. Fot. Susan O’Connell, CC BY-ND 2.0\nPrzyczyny globalnego ubóstwa\nCały czas możemy się spotkać z przekonaniem o istnieniu tzw. biedy zawinionej. Wedle takiego sposobu myślenia biedną jest ta osoba, która nie pracuje. A nie pracuje, ponieważ jest leniwa. Jeśli natomiast nie pracuje z innych przyczyn, to znaczy, że jest nieprzystosowana do życia we współczesnym świecie.\nTymczasem odpowiedź na pytanie, skąd się bierze globalne ubóstwo, jest dużo bardziej skomplikowana. Przede wszystkim kraje, które uznaje się za najuboższe, to głównie byłe kolonie. Europa przez stulecia bogaciła się kosztem skolonizowanych krajów, eksploatowała ich surowce naturalne, wykorzystywała ich mieszkańców jako niewolników. Na początku XX wieku imperia kolonialne zajmowały ponad 50% powierzchni Ziemi! Większość byłych kolonii cieszy się autonomią dopiero od kilkudziesięciu lat. Współczesne wojny, korupcja, niestabilność polityczna na tych terenach to m.in. pokłosie sztucznego podziału terytorialnego, jakiego dokonali kolonizatorzy, oraz eksploatacji, jakiej doświadczały te kraje przez dziesięciolecia. Niepokoje polityczne, konflikty zbrojne rujnują gospodarkę wielu krajów.\nMiędzynarodowi obserwatorzy i obserwatorki uważają, że rozwój krajów najbiedniejszych jest blokowany przez pułapkę zadłużenia, w którą wpadły już w XX wieku. Zaciąganie długów przez kraje Południa na masową skalę zaczęło się po II wojnie światowej. Zachodnie banki bardzo chętnie pożyczały pieniądze niepodległym, zdekolonizowanym krajom. Kraje Południa były zachęcane do brania pożyczek za pomocą argumentu o konieczności przeskoczenia przepaści cywilizacyjnej oraz gospodarczej, jaka dzieli Globalne Południe od Globalnej Północy. Opierano się na wierze w samoregulującą moc wolnego rynku, który uzdrowi gospodarkę ubogich krajów.\nW praktyce kraje, które wprowadzały programy dostosowania gospodarczego na warunkach banków zachodnich, ponosiły poważne koszty społeczne – dane z 1990 roku pokazują, że ograniczyły o 60% wydatki na edukację oraz opiekę medyczną.\nProgramy dostosowawcze wymagają także rozwijania eksportu – oznacza to między innymi skupianie się na produkcji na eksport kosztem tej przeznaczonej na wyżywienie ludności. Poza tym zwiększenie eksportu powoduje także zwiększoną eksploatację zasobów naturalnych. Egzemplifikacją tego procesu jest doświadczenie Wybrzeża Kości Słoniowej, które zwiększyło produkcję kakao o 44%, ale konsekwencją tego jest poważne wylesienie terytorium kraju.\nInną poważną przyczyną ubóstwa jest położenie geograficzne i podatność na klęski żywiołowe. Przykładowo, w 2007 roku przez Wyspy Salomona przeszło trzęsienie Ziemi i tsunami, straty w wyniku tej katastrofy wyniosły 95% budżetu państwa. Sytuację krajów Globalnego Południa pogarszają zmiany klimatu, za które odpowiedzialni są przede wszystkim mieszkańcy bogatszych regionów świata, konsumujący ponad miarę i przyczyniający się swoim stylem życia do emisji gazów cieplarnianych.\nKobiety stanowią 70% spośród osób, które żyją za mniej niż jednego dolara dziennie. Badacze i badaczki zjawiska feminizacji ubóstwa są zgodni, że przyczyną nadreprezentacji kobiet w grupie osób najuboższych jest dyskryminacja w środowisku pracy i w rodzinie. Kobiety są zatrzaśnięte w pułapce nędzy m.in. dlatego, że w społecznościach preferujących tradycyjny model rodziny obciąża się je wykonywaniem nieodpłatnej pracy domowej, np. opieką nad osobami zależnymi, prowadzeniem gospodarstwa domowego. Nie mają zatem możliwości podjęcia pracy zarobkowej oraz nauki.\nBieda ma twarz kobiety. Fot. lorena pajares, CC BY-NC-SA 2.0\nBrak możliwości kształcenia powoduje, że jeśli nawet pracują zarobkowo, z braku kwalifikacji wykonują najniżej płatne prace. Kobiety doświadczają także dyskryminacji. Z powodu przekonań na temat ich roli w rodzinie i w społeczeństwie, na ogół mają mniejsze szanse na zdobycie zatrudnienia niż mężczyźni. Częściej znajdują się w sytuacji bezrobocia, w tym bezrobocia długotrwałego. W wielu zakątkach świata kobiety z powodu biedy decydują się na prostytucję, przez co są bardzo narażone na przemoc seksualną oraz zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową.\nZjawisko feminizacji biedy wiąże się także z pojęciem przemocy ekonomicznej wobec kobiet, którą definiuje się jako sytuację, w której sprawca używa pieniędzy lub dóbr materialnych, żeby sprawować władzę i kontrolować partnerkę. Zarządzanie dobrami partnerki/żony/córki/członkini rodziny bez jej zgody, utrudnianie podjęcia pracy czy nauki, odmawianie dostępu do udziału w podejmowaniu decyzji dotyczących sytuacji ekonomicznej rodziny – to tylko kilka przejawów przemocy ekonomicznej, z jakimi borykają się kobiety na całym świecie, także w Polsce. Choć brzmi to niewiarygodnie – kobiety są w posiadaniu tylko 1% światowej własności! W wielu krajach nadal nie posiadają prawa własności czy prawa dziedziczenia. Kobiety pozbawione dostępu do pieniędzy, dóbr materialnych, a także edukacji traktowane są jako obywatele drugiej kategorii, których nikt ich nie słucha i z którymi nikt się nie liczy. Tym samym nie mają możliwości wpływać na rzeczywistość, na poprawę swojego bytu poprzez chociażby zmianę prawa. Kobiety stanowią ponad 2/3 ubogiej ludności świata, a zajmują zaledwie 14% miejsc w parlamentach. Ich życiowe doświadczenie jest zatem rzadko uwzględniane przy stanowieniu prawa.\nWyciąganie populacji ludzkiej ze skrajnego ubóstwa nie jest możliwe bez poprawienia sytuacji kobiet w rodzinie i w społeczeństwie. Zwiększenie dostępu kobiet i dziewcząt do edukacji, opieki medycznej, środków regulacji narodzin, podnoszenie świadomości społecznej dotyczącej praw kobiet i dziewcząt, zwiększenie ich udziału w życiu politycznym to ważne oręże walki z globalnym ubóstwem.\nPrzeczytaj książkę Za grosze. Pracować i (nie) przeżyć Barbary Ehrenreich i przyślij nam jej recenzję.\n‹ Światowy Dzień Żywności\nDzień Narodów Zjednoczonych i początek Tygodnia Rozbrojenia ›


Janusz Wójcik - weszlo.com\nQUIZ: Czy pamiętasz kadrowiczów Wójcika?\nJanusz Wójcik obejmował reprezentację Polski na zlecenie prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego, ale także na życzenie ludu – wygrał… audiotele o reprezentacyjny stołek. „Wójt” kibicom kojarzył się ze srebrem w Barcelonie, czyli, w erze po klątwie Bońka i Piechniczka, a przed Engelem, najpoważniejszym sukcesem polskiej piłki reprezentacyjnej. Jak było? Ano jako tako. Ostatecznie z fiaskiem. Spotkania zdarzały […]\nBaba z kosą pokonała wulkan życia. Pożegnanie Janusza Wójcika\n– Dziś, gdy Mourinho naskoczy na innego trenera lub zawodnika rywali, to mówi się, że to wybitny strateg, że w ten sposób ściąga presję z piłkarzy. A może Wójcik robił to samo już w latach 90.? Kiedy słyszeliśmy o kakao, kiełbasach i biało-czerwonej na maszcie, to nikt nie przejmował się, przeciwko jakim piłkarzom przyjdzie nam […]\nDziś w godzinach przedpołudniowych zmarł Janusz Wójcik. Niewiele mieliśmy w polskiej piłce postaci, które budziły w nas tak mieszane odczucia. Chciałoby się zastosować zasadę mówiącą, że o zmarłym dobrze albo wcale, przypomnieć w tym miejscu jedynie kilka momentów fajnych i jeden wielki, ale nie czulibyśmy się z tym zbyt dobrze. No dupa – jak mawiał […]\nList Krzysztofa Stanowskiego do Janusza Wójcika\nJanusz Wójcik został dziś zapytano o liczne kłamstwa, jakie znalazły się w jego najnowszej książce. Odpowiedź… Cóż, odpowiedź była niezwykle wójcikowa. Mamy ją nawet w wersji wideo: W związku z tym wywołany do tablicy Krzysztof Stanowski postanowił napisać do byłego selekcjonera list. Oto on… Szanowny Panie Januszu Piszę jeszcze z własnego mieszkania, a nie zza krat, […]\nWójcik stawia sprawę jasno – albo Legia, albo zagranica!\nPrzy okazji wywalenia z Legii Besnika Hasiego Super Express wykręcił swój stały numer, czyli… wykręcił numer Janusza Wójcika i udostępnił mu swoje łamy, by ten mógł się publicznie skompromitować. Wystarczyło jedynie dyskretnie naprowadzić go na temat – czy wziąłby się za prowadzenie mistrza Polski i jakie to porządki by w drużynie zarządził. A „Wujo” momentalnie […]\nWyjazdy na Wschód to najlepsza okazja, żeby załapać się na efektowny i zawstydzający oklep – zmiana strefy czasowej, wysoka temperatura, sztuczna murawa i tak dalej. Niełatwo o lepsze warunki, by dostać w cymbał od niżej notowanego rywala. Nieważne czy grają kluby, czy gra reprezentacja, na takie wyjazdy patrzymy z lekką niepewnością. W tych eliminacjach polecimy w […]\n„Wujo” niczym zdarta płyta. On jeszcze wszystkim pokaże!\nPewne rzeczy w polskiej piłce się nie zmieniają. Łukasz Surma nadal gania za rywalami, kolejne kluby co chwilę padają przez nieudolne zarządzanie, a Janusz Wójcik wciąż gada głupoty. Wczoraj Najwyższa Komisja Odwoławcza PZPN nie przyjęła odwołania „Wuja”, który wnioskował o darowanie mu kary za czyny korupcyjne, których oczywiście nie popełnił – tak się tylko przyznał […]\nDziś w klubie będzie bang… Janusz Wójcik kończy 62 lata\nJedna z najbardziej charakterystycznych postaci polskiej piłki. Mistrz słowa i ciętej riposty. Były piłkarz, trener i selekcjoner reprezentacji Polski. W 1992 roku doprowadził naszą kadrę do olimpijskiego srebra, co z rozrzewnieniem i mentorskim tonem wspomina do dziś. Każdy wie o kogo chodzi. Dziś Janusz Wójcik, albo po prostu Wujo, kończy 62 lata. Na jego temat nie […]\nCztery mecze, a ile szumu… O tym jak Wójcik prowadził Widzew\n– Jestem teraz wolnym trenerem i teoretycznie mogę nawet pracować w Realu Madryt. Każdej drużynie miałbym do przekazania sporo doświadczenia i wiedzy – mówił po tym, jak nie dogadał się w sprawie pozostania w Zniczu Pruszków. Ze strony Królewskich, z tego co nam wiadomo, konkretna oferta nie padła, ale zamiast Florentino Pereza o usługi Janusza […]


Jak bezpiecznie otworzyć ciężkie okna? Nowoczesne okucia okienne. - Okna - Budowa i remont - budnet.pl\nOkucia activPilot Select – tegoroczną nowość w ofercie firmy Winkhaus - zaprojektowano z myślą o oknach energooszczędnych z ciężkimi potrójnymi szybami, dzięki czemu bez problemu poradzą sobie one z ciężarem nawet do 150 kg.\nUnikatowa konstrukcja nowych okuć Winkhaus, dzięki której okna pozbawione są widocznych zawiasów, doskonale predestynuje je zarówno do nowoczesnych, jak i zabytkowych wnętrz.\nInnowacjne okna dla każdego wnętrza\nOkucia activPilot Select firmy Winkhaus na pewno w pełni zadowolą osoby ceniące sobie zarówno innowacyjność jak i elegancję rozwiązań. Dzięki ukryciu zawiasów w luzie wrębowym, czyli w wolnej przestrzeni znajdującej się między skrzydłem a ramą okienną, okna nabierają wyrafinowanego charakteru, którego nie psują typowe zawiasy. Jednocześnie rozwiązanie to nie wpływa na funkcjonalność okna, ponieważ kąt rozwarcia, jaki zapewniają okucia activPilot Select firmy Winkhaus wynosi aż 95 stopni. Co więcej, istnieje możliwość zamontowania blokady uchylonego skrzydła gwarantującej, że okno nie zamknie się samoczynnie pod wpływem wiatru czy przeciągu. Dodatkowo, brak widocznych zawiasów czyni z okuć activPilot Select znakomity wybór do okien przeznaczonych nie tylko do nowoczesnych, ale i zabytkowych pomieszczeń, ponieważ nie istnieją ograniczenia co do doboru koloru czy faktury stolarki. Pozwala to doskonale dopasować okna do konkretnego wnętrza, co jest szczególnie istotne w przypadku restaurowanych budynków i muzeów, gdzie nowoczesne zawiasy okienne będą nieestetycznie kontrastować z zabytkowymi wnętrzami.\nWarto również wspomnieć, że okucia activPilot Select firmy Winkhaus zostały docenione przez czytelników magazynu Forum Branżowe, którzy nagrodzili je tytułem Nowość Roku 2010. Jest to tym bardziej znaczące, że w konkursie tym brało ponad 200 nowych produktów z branży okien i drzwi. Wyróżnienie to w pełni potwierdza wysoką jakość oraz innowacyjność okuć activPilot Select firmy Winkhaus.


10 sierpnia 1991: W Częstochowie rozpoczęła emisję katolicka...\nWydarzenia z kalendarza historycznego: 10 sierpnia 1991\nWydarzenie z dnia 10 VIII 1991 - 28 lat temu.\nCzęstochowa, śląskie, 10 sierpnia 1991, sobota\n: W Częstochowie rozpoczęła emisję katolicka rozgłośnia radiowa Radio Fiat. Okres: XX wiek, zakres terytorialny: Polska, ziemie polskie, z Polską związane. Wydarzenie wybrano z bazy liczącej 53 806 pozycji. Dane o wydarzeniu pochodzą z bazy z dnia 17 marca 2019 roku (dzień tygodnia: niedziela, godzina 20:18). Kod identyfikacyjny wydarzenia w19910810ppk01.\nZwiązane w kalendarzu z datą wydarzenia - 10 sierpnia 1991\nKalendarz wydarzeń - wydarzenia w dniu 10 sierpnia 1991\n1991-08-10 → (28) Częstochowa, śląskie: W Częstochowie rozpoczęły się IV Światowe Dni Młodzieży.\nKalendarz urodzin - urodzeni 10 sierpnia 1991\n1991 (28) Marcin Antoniak, sportowiec, piłka nożna.\n1991 (28) Konrad Przybylski, sportowiec, piłka nożna.\n1991 (28) Julian Riedel, sportowiec, piłka nożna. Urodzony Niemcy.\nKalendarz zgonów - zmarli 10 sierpnia 1991\n1991 (28) Jerzy Kumaniecki, historyk, autor prac z dziedziny stosunków polsko-rosyjskich i polsko-radzieckich.\n1991 (28) Tadeusz Nowak, poeta, prozaik. Utwory ”A jak królem, a jak katem będziesz” 1968, ”Diabły” 1971, ”Dwunastu” 1974. Urodzony 1930. Zmarł Skierniewice, w wieku 61 lat.\n1991 (28) Jessie Robins → , aktorka angielska. Urodzona 1905. Zmarła w wieku 86 lat.\n1991 (28) Jerzy Wróblewski, rysownik, autor komiksów. Seria ”Kapitan Żbik”. Urodzony 1941. Zmarł w wieku 50 lat.\n1384-08-31 → (635) Częstochowa, śląskie: Książę Władysław Opolczyk przekazuje paulinom jasnogórskim cudowny obraz Matki Bożej sprowadzony z Bełza.\n1655-12-26 → (364) Potop szwedzki 1655-1660 (Częstochowa, śląskie): Zakończyło się oblężenie Jasnej Góry.\n1655-12-27 → (364) Potop szwedzki 1655-1660 (Częstochowa, śląskie): Wojska szwedzkie zakończyły oblężenie Jasnej Góry.\n1665-09-04 → (354) Rokosz Lubomirskiego (Częstochowa, śląskie): Kompromitacja armii litewskiej pod Częstochową.\n1670-02-27 → (349) Śluby (Częstochowa, śląskie): Na Jasnej Górze odbył się ślub króla Polski Michała Korybuta Wiśniowieckiego z arcyksiężniczką austriacką Eleonorą Habsburżanką.\n1770-09-10 → (249) Częstochowa, śląskie: Rozpoczęła się obrona Jasnej Góry przez konfederatów barskich pod dowództwem Kazimierza Pułaskiego.\n1772-08-13 → (247) Konfederacja barska 1768-1772 (Częstochowa, śląskie): Wojska rosyjskie zdobyly Jasną Górę.\n1772-08-18 → (247) Częstochowa, śląskie: Zdobycie przez wojska rosyjskie Jasnej Góry, bronionej przez konfederatów barskich.\n1793-03-17 → (226) Częstochowa, śląskie: Jasna Góra skapitulowała przed wojskiem pruskim.\n1826-08-19 → (193) Częstochowa, śląskie: Z połączenia Starej Częstochowy i Częstochówki powstało miasto Częstochowa.\n1846-12-01 → (173) Częstochowa, śląskie: Kolej Warszawsko-Wiedeńska została doprowadzona do Częstochowy.\n1906-03-01 → (113) Częstochowa, śląskie: Ukazał się pierwszy numer dziennika ”Wiadomości Częstochowskie”.\n1909-10-23 → (110) Częstochowa, śląskie: Skradziono korony z obrazu Matki Boskiej Częstochowskiej na Jasnej Górze.\n1915-04-26 → (104) Częstochowa, śląskie: Jasna Góra została ustanowiona enklawą pod okupacją austro-węgierską.\n1921-03-15 → (98) Kluby sportowe (Częstochowa, śląskie): Założono Klub Sportowy Raków Częstochowa (pod nazwą Racovia).\n1930-10-16 → (89) Częstochowa, śląskie: Działacz PPS Jan Kostrzewski zastrzelił w lokalu Kasy Chorych w Częstochowie jej komisarza oraz dwóch innych pracowników, a następnie popełnił samobójstwo.\n1931-03-02 → (88) Częstochowa, śląskie: W Teatrze im. Adama Mickiewicza w Częstochowie wystąpiła Hanka Ordonówna.\n1932-02-25 → (87) Częstochowa, śląskie: Zostało założone Częstochowskie Towarzystwo Naukowe.\n1936-03-26 → (83) Częstochowa, śląskie: Policja zaatakowała demonstrację bezrobotnych, zabijając jedną osobę i raniąc kilka.\n1939-08-26 → (80) Częstochowa, śląskie: Święto Matki Boskiej Jasnogórskiej.\n1939-09-02 → (80) Częstochowa, śląskie: Wieczorem padła Częstochowa, broniona przez szczupłe siły 7. dywizji piechoty gen. Gąsiorowskiego.\n1939-09-03 → (80) Częstochowa, śląskie: Zagon niemieckiego korpusu pancernego gen. Hoepnera (z grupy armii gen. von Reichenau) spowodował wyłom w polskim froncie południowym pod Częstochową.\n1939-12-25 → (80) Częstochowa, śląskie: Hitlerowcy spalili Nową Synagogę w Częstochowie.\n1942-09-22 → (77) Częstochowa, śląskie: Rozpoczęła się likwidacja getta w Częstochowie.\n1943-06-25 → (76) Częstochowa, śląskie: Wybuchło powstanie w getcie żydowskim w Częstochowie.\n1943-12-16 → (76) Częstochowa, śląskie: Pod Częstochową hitlerowcy rozstrzelali 20 żołnierzy AL i AK za sabotaż w hucie ”Raków”.\n1945-01-16 → (74) II wojna światowa 1939-1945 (Częstochowa, śląskie): Wyzwolona została Częstochowa.\n1951-01-11 → (68) Częstochowa, śląskie: Powołano Centralny Zarząd Kopalnictwa Rud Żelaza z siedzibą w Częstochowie.\n1956-08-26 → (63) Częstochowa, śląskie: Na Jasnej Górze z udziałem około miliona wiernych złożone zostały Jasnogórskie Śluby Narodu Polskiego, zredagowane przez internowanego prymasa Stefana Wyszyńskiego.\n1956-11-13 → (63) Częstochowa, śląskie: Częstochowski teatr otrzymał imię Adama Mickiewicza.\n1958-07-21 → (61) Częstochowa, śląskie: Funkcjonariusze Służby Bezpieczeństwa wyłamali bramę i przeprowadzili rewizję Instytutu Prymasowskiego na Jasnej Górze.\n1959-03-08 → (60) Tramwaje i trolejbusy (Częstochowa, śląskie): Uruchomiono linię tramwajową w Częstochowie.\n1966-05-03 → (53) Częstochowa, śląskie: Uroczyste obchody Tysiąclecia Chrztu Polski na Jasnej Górze.\n1983-06-19 → (36) Częstochowa, śląskie: Uroczysta koronacja wizerunków maryjnych z Brdowa, Lubaczowa, Stoczka Klasztornego i Zielenic, dokonana przez papieża Jana Pawła II na Jasnej Górze w Częstochowie.\n1991-08-10 → (28) Częstochowa, śląskie: W Częstochowie rozpoczęła emisję katolicka rozgłośnia radiowa Radio Fiat.\n2011-07-01 → (8) Częstochowa, śląskie: KS Raków Częstochowa przekształcono w sportową spółkę akcyjną RKS Raków Częstochowa SA.\n2016-07-28 → (3) Częstochowa, śląskie: Podróż apostolska papieża Franciszka do Polski.\n1967 (52) Józef Łabędź, duchowny katolicki, paulista. Urodzony 1924. Zmarł Częstochowa, w wieku 43 lat.\n1991 (28) Jerzy Smyk, aktor. Urodzony 1929. Zmarł Częstochowa, w wieku 62 lat.\n2005 (14) Marek Perepeczko, aktor, dyrektor teatru. Filmy ”Wilcze echa”, ”Pan Wołodyjowski”, ”Janosik”. Seriale ”Gniewko syn rybaka”, ”Kolumbowie”, ”13 posterunek”. Urodzony 1942. Zmarł Częstochowa, w wieku 63 lat.\n2009 (10) Andrzej Samson, psycholog, psychoterapeuta. Urodzony 1947. Zmarł Częstochowa, w wieku 62 lat.


Królik i Rower: 2016\nKrzysztof Suchowierski „Rowerem przez mrozy Jakucji” - recenzja książki\nKrzyśka Suchowierskiego poznałam po jego pierwszej polarnej wyprawie podczas slajdowiska w warszawskim Południku Zero w 2014 roku. Polarnych wypraw jest ostatnio na pęczki, ta jednak była jedyna w swoim rodzaju. A to dlatego, że środkiem lokomocji były na niej... rowery! Temperatury dochodzące do -55°C, 3700 km przez rzadko zaludnioną Jakucję - brzmi abstrakcyjnie? Pewnie nawet dla tych, którzy startowali w śnieżnych edycjach Nocnej Masakry, albo lubią sobie pojeździć w słoneczny zimowy dzień przy -10°.\nPrzed wyprawą wiele osób odradzało Krzyśkowi pomysł. Mimo wszystko udało mu się znaleźć sponsorów, kupić sprzęt i dołączyć do dwóch Rosjan, Ioanna i Igora, z którymi umówiony był na Syberii. Walcząc z mrozem, któremu ulegają nie tylko ludzkie ciała, ale także sprzęt, ostatecznie pokonali zamierzony dystans z Neriungri do Czerskiego, częściowo po dostępnej tylko zimą drodze - zimniku Arktika. Pozasportowym celem ekspedycji było odwiedzenie lokalnych muzeów, a także upamiętnienie miejsc po zsyłkach i łagrach, których nie brakowało na tym terenie...\nMając w pamięci zdjęcia i opowieści ze spotkania z Krzysztofem, z ciekawością sięgnęłam po książkę, która właśnie debiutuje na rynku. Wydana jest bardzo starannie przez wydawnictwo Inne Spacery, kojarzone z książkami o tematyce sportowej. Kolorowa obwoluta, wklejki ze zdjęciami, a co ważne przy książkach podróżniczych - z poręczną, szczegółową mapą, na której zaznaczone są miejscowości, przez które przejeżdżała ekipa. Jedyne, do czego bym się przyczepiła (jako kartograf z wykształcenia), to brak na mapie siatki geograficznej - przydałoby się chociaż koło podbiegunowe, a także brak podziałki liniowej. Jakucję zwykle widujemy gdzieś w kąciku mapy całej Rosji, przez co nie zdajemy sobie sprawy, jak duże to terytorium. Dobrym pomysłem byłoby ewentualnie zamieszczenie na mapie konturu Polski w skali mapy - rozwiązanie stosowane z powodzeniem w atlasach szkolnych.\nKsiążka oparta jest na dziennikach, które Krzysztof spisywał podczas wyprawy. Od razu uprzedzę - nie jest to wielka literatura, ale też nie ma takich ambicji. Krzysztof zresztą na spotkaniu autorskim żartował z własnych umiejętności polonistycznych. Nie znajdziecie tu długich zdań, niesamowitych metafor i opisów. Zdania są proste, właśnie w stylu dziennika, a przekaz maksymalnie konkretny. Z rzadka Krzysztof dzieli się refleksjami natury ogólnej czy filozoficznej i chyba dobrze, bo czy jest to cel literatury podróżniczej? Wielką zaletą jest skromność Autora, jego dystans do samego siebie i popełnianych błędów, pokora wobec własnej niewiedzy i braku doświadczenia, a także szczerość, z którą opisuje także te „ciemne” strony podróżowania, jak zwątpienie, nerwy i zniechęcenie. Przyznaję, że właśnie te fragmenty najbardziej mnie poruszyły.\n„Ioann mówi, że ta podróż na północ nas zmieni. Ale ja uważam, że człowieka jest bardzo trudno zmienić. Że przejechanie na rowerze paru tysięcy kilometrów w uciążliwym mrozie człowieka nie zmieni. Może co najwyżej wnieść niewielką drobinę, dzięki której człowiek stanie się lepszym, A to już coś.”\nByłam w Rosji dwukrotnie i za każdym razem zadziwiał mnie ten kraj - nie tylko bezkresne przestrzenie i cudowna przyroda, ale też ludzie - tym serdeczniejsi, im dalej było od cywilizacji. Relacja Krzysztofa potwierdza tę tendencję. To właśnie dzięki ludzkiej dobroci w dużej mierze wyprawa zakończyła się sukcesem. Miejscowi dzielili się jedzeniem, zapraszali na nocleg w cieple, użyczali telefonów, pomagali w kontaktach. Człowieczeństwo w pełni objawia się w tak ekstremalnych warunkach jak jakucka zima, i to jest bardzo dobra informacja, bo tu w cywilizacji zdarza się w nie wątpić...\nDla nas, rowerzystów, to lektura podwójnie ciekawa, a to za sprawą szczegółowo omówionego ekwipunku (lista na końcu książki), patentów na mrozy (np. owijanie siodełek futerkiem z renifera!), problemów z rowerem, które pojawiają się poniżej -30°C. Przy tej temperaturze, jak twierdzi Krzysztof, jazda nie różni się już zbytnio od letniej przejażdżki... Cóż, mogłabym się spierać o próg termicznego komfortu na rowerze. Jednak dopiero poniżej -30°C zaczynają się ponoć prawdziwe schody - brak przełożenia napędu, pękające obręcze, niemożność wymiany dętki, plastik i guma tracące właściwości, do których jesteśmy przyzwyczajeni.\nPolecam lekturę, tylko ubierzcie się ciepło i zaparzcie herbatkę - opisy prawdziwego Mrozu są mocno sugestywne. ;)\nPS. W tym roku Krzysztof odbył kolejną wyprawę na Kołymę, tym razem z sankami. Tej wyprawie poświęcone było spotkanie w Południku Zero w miniony poniedziałek.\nAutor: Tofalaria o 16:20 0 komentarze\nEtykiety: czarno na białym\nKrzysztof Suchowierski „Rowerem przez mrozy Jakucj...


Mieszkanie w doskonale skomunikowanej lokalizacji nieopodal Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Nieruchomość idealnie nada się dla rodzin z dziećmi ze względu na bliskość szkól oraz 3 pokojowy układ mieszkania z dwiema toaletami. Budynek w którym mieści się mieszkanie został wybudowany w 1956 r. od tego czasu został dodatkowo ocieplony styropianem, a niecałe 5 lat temu na nowo odmalowany. Instalacje elektryczne oraz piony zostały wymienione razem z drzwiami wejściowymi do bloku oraz domofonem. Do ceny jako dodatkowy atut został doliczony garaż o powierzchni 15,1 m2. Do mieszkania przynależy piwnica, która idealnie nada się do przechowania wszelkiego rodzaju przetworów czy też po prostu posłuży jako rowerownia. Jako dodatek zabezpieczający nieruchomość wszystkie okna zostały wyposażone w rolety antywłamaniowe.


LOT - Prawo Konsumenta -\nDrugi raz sąd okręgowy zdecydował o ponownym zabezpieczeniu powództwa i\nzakazu strajku w Polskie Linie Lotnicze do czasu dokładnego zbadania, czy referendum\nstrajkowe było legalne.\nMilczarski: Dzięki CPK LOT stanie się graczem globalnym\nCentralny Port Komunikacyjny będzie miejscem, które umożliwi nam\nzostanie graczem globalnym i realizowanie połączeń do wszystkich\nkluczowych hubów świata – powiedział Rafał Milczarski, prezes PLL Polskie Linie Lotnicze, w\nPLL Polskie Linie Lotnicze odkąd 1 czerwca 2019 roku uruchomią bezpośrednie połączenie z Warszawy do Miami na Florydzie – poinformowała podmiot gospodarczy. Loty będą realizowane cztery razy w tygodniu samolotami Boeing 787 Dreamliner; pora…\nSzef LOT-u: strajku nie będzie. Jego zapowiedzi to straszenie pasażerów\nSzef LOT-u Rafał Milczarski przekonuje, że do strajku, który\nsparaliżowałby loty przewoźnika nie dojdzie, bo nie ma podstaw prawnych\ndo jego przeprowadzenia. – Zapowiedzi strajku owo bezczelne straszenie\npasażerów – mówi.\nMilczarski: “Zgoda UOKiK na przejęcie LOT przez Polską Grupę Lotniczą to znakomita wiadomość”\naprobata Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów na przejęcie poprzez Polską Grupę Lotniczą spółek PLL Polskie Linie Lotnicze, Polskie Linie Lotnicze Aircraft Maintenance Services i LS Airport Services jest znakomitą wiadomością -…\nPLL LOT: ponad tysiąc chętnych zgłosiło się na pilotów naszych samolotów\nprzeszło tysiąc kandydatów z różnych stron świata zgłosiło się do ogłoszonego w czerwcu poprzez PLL Polskie Linie Lotnicze naboru na pilotów; 90 proc. zgłoszeń jest z Europy, ale są także z Stany Zjednoczone czy Nowej Zelandii -…\nPrezes LOT: Związki zawodowe mają zapłacić za straty spowodowane zapowiedzią strajku. Aż 1,75 mln zł\nOk. 1,75 milion zł wynosi strata PLL Polskie Linie Lotnicze spowodowana kwietniowymi zapowiedziami związków zawodowych o planowanym poprzez nich na 1 maja strajku – mówi Polska Agencja Prasowa prezes Polskie Linie Lotnicze Rafał Milczarski….


Moduł SpeedBox 1.0 for Shimano E6000 - Sklep motoventura.pl\nMODUŁ SPEEDBOX 1.0 FOR SHIMANO E6000\nPodstawowy zestaw tuningowy do rowerów elektrycznych z silnikami Shimano\nSpeedBox 1.0 pozwala podwoić ograniczenie prędkości e-roweru z pierwotnej prędkości 25 km / h do 50 km / h. Podczas użytkowania rzeczywista prędkość pojawi się na wyświetlaczu do 22 km / h. Następnie wskaźnik prędkości stabilizuje się i pokazuje tę samą wartość nawet przy wyższych prędkościach. Wspomaganie elektryczne silnika wyłącza się po osiągnięciu prędkości 50 km/h\nJeśli nie masz świateł na rowerze, SpeedBox 1.0 będzie stale aktywowany. Jeśli światła są zamontowane na rowerze, będziesz mógł włączyć chip tuningowy, kiedy chcesz. Zestaw tuningowy SpeedBox 1.0 zostanie aktywowany na panelu sterowania motocykla. Jeśli światła są wyłączone, możesz osiągnąć prędkość 50 km / h. Chip można łatwo wyłączyć, włączając światła.\nPo podłączeniu układu SpeedBox do e-roweru znajdziesz kolorowe złącza, aby instalacja była bardzo prosta. Przygotowaliśmy szczegółowe instrukcje i filmy, aby ułatwić instalację. Demontaż naszego układu tuningowego jest równie łatwy. Jeśli masz problemy z instalacją lub demontażem, nie wahaj się z nami skontaktować. Jeśli planujesz zainstalować SpeedBox na nowym rowerze, przejedź go przynajmniej przez 1 km, zanim chip zostanie aktywowany\nNależy pamiętać, że działanie tego typu zmodyfikowanych rowerów elektrycznych na drogach publicznych może być niezgodne z prawem w niektórych krajach. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z użytkowania produktów SpeedBox. Rowery elektryczne wyposażone w produkty SpeedBox nie mogą być używane na drogach publicznych, ścieżkach rowerowych i miejscach publicznych. Rowery elektryczne wyposażone w produkty SpeedBox mogą być używane wyłącznie na terenie prywatnym i wyłącznie na własne ryzyko. Korzystanie z SpeedBox może unieważnić gwarancję Twojego roweru elektrycznego. Zdecydowanie zalecamy stosowanie innych zabezpieczeń i sprzętu ochronnego, aby zapobiec obrażeniom przy wyższych prędkościach.\nNapisz opinię o produkcie:MODUŁ SPEEDBOX 1.0 FOR SHIMANO E6000


Praca analityk ds. kosztów produkcji - Pracuj.pl\nPraca analityk ds. kosztów produkcji\nPraca analityk ds. kosztów produkcji Polska\nanalityk ds. kosztów produkcji Polska\nŁowicz, łódzkie 10.12.2018\nZakres odpowiedzialności, który chcemy Ci powierzyć: Przygotowanie kalkulacji kosztów produkcyjnych. Analiza efektywności i opłacalności produkcji, analiza powstających odchyleń. Tworzenie narzędzia dla celów kontrolingu produkcyjnego. Aktywny...