Wielki pożar w Międzyrzeczu Górnym. Hala z odpadami chemicznymi stanęła w ogniu ZDJĘCIA | Dziennik Zachodni\nWielki pożar w…\nWielki pożar w Międzyrzeczu Górnym. Hala z odpadami chemicznymi stanęła w ogniu ZDJĘCIA\nWielki pożar hali z odpadami w Międzyrzeczu Górnym k. Bielska-Białej wybuchł w poniedziałek 9 grudnia nad ranem. Ogień gasi 25 jednostek straży pożarnej.\nPożar hali w Międzyrzeczu\nAKTUALIZACJA godz. 10.00\nZakończyła się akcja gaśnicza związana z gaszeniem pożaru zakładu gospodarki odpadów w Międzyrzeczu Górnym w powiecie bielskim.\n- Sytuacja jest opanowana, byliśmy tam przed momentem, rozmawiałem z przedstawicielami ochrony środowiska i według nich ten dym, który się unosi, to praktycznie jeszcze para wodna, choć jakieś pozostałości z procesu spalania pewnie są. Ale nie stanowi on zagrożenia dla mieszkańców – mówi Marek Rączka, naczelnik Wydziału Zarządzania Kryzysowego Starostwa Powiatowego w Bielsku-Białej.\nPrzedstawiciele ochrony środowiska pobrali próbki wody z kanału burzowego, który spływa do potoku Rudawka. Na ich wyniki trzeba jednak poczekać.\nJak informowała kpt. Patrycja Pokrzywa, rzeczniczka Komendy Miejskiej PSP w Bielsku-Białej, zgłoszenie o pożarze na terenie zakładu zajmującego się zagospodarowaniem odpadów w Międzyrzeczu Górnym przy ul. Bieszczadzkiej strażacy dostali tuż przed godziną 4.00. Ogień objął halę oraz znajdujące się wewnątrz substancje chemiczne.\n- Na miejscu jest 25 zastępów straży pożarnej. Aktualnie pożar został ugaszony, trwa dogaszanie zarzewi ognia – mówiła obecna na miejscu zdarzenia kpt. Pokrzywa. Strażacy biorący udział w akcji mieli do dyspozycji także kontener z aparatami oddechowymi z Gliwic\nKpt. Pokrzywa zaznaczyła, że w szczytowej fazie pożaru, gdy ogień był bardzo duży, strażacy musieli prowadzić działania w obronie budynku biurowego i bezpośrednio przylegającego drugiego obiektu.\nPożar w Międzyrzeczu: czy doszło do skażenia?\nNie jest jasne, czy w związku z pożarem doszło do skażenia powietrza.\n- Paliła się hala, w której znajdowały się odpady. Pożar jest w miarę opanowany, ale trudno na chwilę obecną powiedzieć, jakie substancje znajdowały się wewnątrz hali, ponieważ dach hali zawalił się i nie ma możliwości, żeby ratownicy weszli bezpośrednio do środka – wyjaśniła kpt. Patrycja Pokrzywa.\npożar w międzyrzeczu\npożar zakładu w międzyrzeczu\npożar hali z odpadami\nEaDo 09.12.2019 09:52:02\nDlaczego wcześniej nie było pożarów składowisk odpadów? Dlaczego nie ma takich zdarzeń w innych krajach europejskich???\nTychy: Restauracja Rock and Rondel nie otwiera się, bo nie chce pracować w strachu\nGroźny wypadek w Bytomiu. Karetka pogotowia staranowała samochód osobowy\nSejm będzie decydował o wysokości trzynastej i czternastej emerytury: ile dla kogo\nKoronawirus w woj. śląskim. Dziś 311 nowych przypadków\nTony opon w lasach kobiórskich. Nadleśnictwo Kobiór wydaje dziesiątki tysięcy zł na utylizację\nTony opon w lasach kobiórskich. Na przełomie grudnia 2020 i stycznia 2021 były aż dwie akcje wywozowe. Nadleśnictwo Kobiór wydaje dziesiątki tysięcy na utylizację. A przecież każdy ma prawo cztery opony z samochodu osobowego oddać za darmo w punktach selektywnej zbiórki odpadów.\nnadleśnictwo kobiór opony w lesie\nopony w lesie Kobiór\nMaluch na nakrętki w Bielsku-Białej. Oryginalny pojemnik w kształcie fiata 126p znalazł się w mieście. Takich będzie więcej\nMetalowy pojemnik w kształcie kultowego „malucha”, do którego można wrzucać plastikowe nakrętki, znalazł się w Bielsku-Białej. W ten sposób urzędnicy chcą promować edukację ekologiczną nawiązując do tradycji miasta, w którym przez lata był produkowany fiat 126p. Pierwszy pojemnik na nakrętki w kształcie „malucha” znalazł się na Złotych Łanach.\nmaluch na nakrętki\nbielsko pojemnik na nakrętki\npojemnik na nakrętki w kształcie malucha\nbielsko maluch nakrętki\nWybuch w Nitroerg w Bieruniu. Zginął pracownik, drugi jest w szpitalu. "Wielka tragedia". Tragiczny wypadek w fabryce materiałów wybuchowych\nPotężny wybuch w Bieruniu. Eksplozja nastąpiła w zakładach produkujących materiały wybuchowe firmy Nitroerg. Jedna osoba nie żyje, druga została zabrana do szpitala - poinformowali strażacy Komendy Miejskiej PSP w Tychach. - Decyzją zarządu niezwłocznie powołana zostanie komisja złożona z ekspertów m.in. z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy oraz technologów chemików, której zadaniem będzie wyjaśnić okoliczności tego zdarzenia - zapewnia Krzysztof Maciejczyk, rzecznik prasowy Nitroergu S.A.\nwybuch w Bieruniu\nwybuch nitroerg Bieruń\nstraż pożarna tychy\nKomenda PSP w Tychach\nwybuch w Bieruniu 14 01 2021\nPożar w Istebnej w Nowy Rok: sprawą zajmie się sanepid, bo w budynku przebywało 19 osób\nSprawę pożaru budynku w Istebnej, jaki wybuchł wieczorem 1 stycznia 2021 r., cieszyńska policja zgłosiła sanepidowi w związku z podejrzeniem naruszenia zasad określonych w rozporządzeniu covidowym. W budynku przebywało 19 osób w wieku 18-20 lat. Wszyscy są mieszkańcami Górnego Śląska. Budynek wynajmował im mieszkaniec Wodzisława Ślaskiego.\npożar w istebnej\nistebna pożar budynku nowy rok\nPILNE Kędzierzyn-Koźle. Wybuch i pożar w Blachowni. Do eksplozji doszło w zakładzie przetwarzającym magnez [FILM Z MONITORINGU]\nWybuch i pożar na terenie zakładów Blachownia w Kędzierzynie-Koźlu. Z pierwszych ustaleń wynika, że doszło do wybuchu w firmie przetwarzającej magnez. Straż pożarna dostała zgłoszenie 30 grudnia w środę o godzinie 18.37. Na miejscu są już jednostki ratownicze.


Blachy do pieczenia pizzy, ciast i innych wypieków - ekoekspozycja.pl\nRedakcja ekoekspozycja.pl Opublikowane w 23 grudnia 2021\nŻaroodporne akcesoria do pieczenia w piekarniku\nDostępne są następujące rodzaje form do pieczenia\nRuszty i tace do grillowania\nNa co zwrócić uwagę przy zakupie blachy do piekarnika\nJeśli chcesz przygotowywać potrawy w piekarniku, potrzebujesz blach do pieczenia. Są one specjalnie zaprojektowane do określonych potraw, albo mogą być używane uniwersalnie i można ich używać do przygotowania ciast, ciasteczek, chlebów, ciast, pizzy, specjalności ziemniaczanych, warzyw, mięsa lub ryb. W zależności od modelu, akcesoria do gotowania i pieczenia służą jako podstawa, forma, tłuszczownica lub ruszt i pozwalają potrawom z piekarnika chrupać, rosnąć lub gotować się we własnych sokach.\nPłaskie blachy do pieczenia o wysokości krawędzi mniejszej niż 1 cm nadają się szczególnie do potraw, które nie wydzielają dużo płynu podczas podgrzewania i które można łatwo zdjąć z blachy za pomocą łopatki lub szpatułki – takich jak pizza czy ciastka. Do pieczywa przeznaczone są modele perforowane, które zapewniają równomierne rozprowadzanie ciepła i pozostawiają ładny wzór na spodzie.\nBlachy do pieczenia z brzegiem o wysokości od 2 do 5 cm nazywane są również patelniami do pieczenia lub patelniami do tłuszczu i zapobiegają spływaniu płynów, takich jak sos, po brzegu. Oprócz soczystych pieczeni, na takich blachach można przygotować również pyszne zapiekanki lub wyższe placki. Są one w różnych kształtach i rozmiarach, od okrągłych do kwadratowych.\nTe modele blach do pieczenia mają wgłębienia, w które można włożyć ciasto i upiec specjały z ciasta, takie jak półksiężyce waniliowe, ciastka niedźwiedzie, eklery, bagietki, florentynki, nadziewane ciasto francuskie lub precle. Do babeczek są tace z małymi, wysokimi foremkami, które stoją luźno na podstawie.\nRuszty do pieczenia lub grillowania składają się z metalowych prętów ułożonych w kratkę z równomiernie rozmieszczonymi odstępami, natomiast tace do grillowania są perforowane. Można na nich umieścić na przykład formy do ciast lub brytfanny, ale można je również wykorzystać do pieczenia takich wypieków jak bułki lub grillowania kawałków mięsa. Pamiętaj, aby umieścić pod spodem blachę do pieczenia, aby wyłapać ociekający tłuszcz. Dla niektórych potraw korzystne jest gotowanie konwekcyjne – dzięki niemu ciepło lepiej dociera do wszystkich stron potrawy, co powoduje równomierne przyrumienienie i chrupiącą powierzchnię.\nPłyty grillowe są solidne podstawy wykonane z żeliwa lub ceramiki, które są rowkowane na powierzchni, pozwalając tłuszcz kapać do wgłębień. Mięso, ryby i warzywa można w ten sposób przyrządzać z niską zawartością tłuszczu, uzyskać typowy dla grilla wzór rombu i stać się chrupiącym na zewnątrz. Gładki spód można zazwyczaj wykorzystać do mniejszych grillowanych specjałów, takich jak krewetki i medaliony.\nPodstawy do grillowania wykonane są z drewna – zazwyczaj olchowego lub cedrowego – i nadają mięsu, rybom i owocom morza szczególny aromat dymu. Aby to zrobić, namocz deskę aromatyczną w wodzie na kilka godzin, umieść na niej potrawy i połóż wszystko na ruszcie w piekarniku. Podczas pieczenia woda odparowuje, a korzenny smak drewna przenosi się na potrawę.\nPrzed zakupem nowej blachy do pieczenia należy sprawdzić następujące cechy produktu i dopasować je do swoich wymagań.\nAby upewnić się, że taca pasuje do rowków lub na szynach transportowych piekarnika, należy dokładnie zmierzyć wnętrze piekarnika lub wymienianej tacy. Typowe szerokości wewnętrzne form do pieczenia wynoszą od 33 do 52 cm. Wysuwane blachy do pieczenia lub modele z regulowanymi rozpórkami można elastycznie dopasować do wymiarów różnych pieców.\nW zależności od tego, co pieczesz, formy do pieczenia mogą być przydatne do nadawania kształtu potrawom. Począwszy od małych, okrągłych blach do pieczenia ciast i tortów w porcjach, po duże wersje z otworami na małe ciastka. W zależności od rodzaju, można w nich upiec do 12, 15, 18, 24, 30 lub 42 ciastek. Tortownice i blachy do pizzy są dostępne w różnych rozmiarach i w okrągłych lub kwadratowych kształtach, dzięki czemu można przygotowywać pojedyncze porcje lub piec dla całej rodziny. Długie, wąskie modele są dobre do szaszłyków, całych ryb i pieczeni.\nBlachy do pieczenia wykonane są ze stali, blachy stalowej, stopów aluminium, żeliwa, ceramiki, szkła hartowanego lub w przypadku blach aromatycznych – z drewna. Modele wykonane z blachy stalowej są tanie w zakupie, aluminium jest najlżejszym materiałem, a swoje dzieła możesz podawać prosto z piekarnika w atrakcyjnych szklanych kształtach – nie zapomnij jednak najpierw położyć na stole podstawki. Ruszty grillowe wykonane z żeliwa i ceramiki są odporne na wysokie temperatury do 450 °C.\nPrawie wszystkie blachy do pieczenia mają powłokę antyadhezyjną lub ślizgową, która ułatwia wyjmowanie potraw z blachy i ich późniejsze czyszczenie. Wysokiej jakości modele posiadają szczególnie odporną na zużycie powłokę emaliową, która sprawia, że wypieki łatwiej odchodzą. Ponieważ materiał jest również odporny na przecięcie, można bez problemu kroić naczynia znajdujące się na tacy.\nPoprzedni wpisDywany w stonowanych kolorach do sypialni\nNastępny wpisJak prawidłowo ocieplić budynek?


Perveriada - ebook - Kursy językowe na mp3\nKawał literatury z najwyższej półki. Choć fabuła „Perveriady” osadzona jest współcześnie, nie sposób pozbyć się wrażenia, że gęsta atmosfera, nasycone barwy narracji i niejednoznaczni bohaterowie pochodzą wprost z mrocznych zakamarków epoki fin de siècle. Debiut Jana Jamińskiego należy czytać w towarzystwie lampki – koniecznie! – czerwonego wina.\nJan Jamiński (ur. w 1975 r.) – z wykształcenia fizyk. W 1996 roku zadebiutował jako poeta w poznańskim Arkuszu. Jego wiersze oraz eseje ukazały się w antologii Beatus qui amat(1997) w zbiorze Zanim wypełni się wiek (2000) a także w czasopismach Odra i Pro Arte. Obecnie pracuje jako analityk biznesowy w sektorze medialnym. Hobbistycznie projektuje i wykonuje biżuterię w stylu retro. W twórczości pisarskiej próbuje znaleźć dla siebie niszę w obszarze stonowanej fabuły sensacyjnej o wyraźnym erotycznym tle\nTagi: 1997, antologii, arte, aukcje , barwy, der, dokad, erotycznym, erotyki, gesta, holenderskiego, joanna wrycza bekier, kreator, odra, pozbyc, retro, umowy, van, wrazenia, zaproszenie\nKup Perveriada - ebook


Donald Tusk: Moje miejsce na Ziemi jest w Sopocie z wnukami\nDodano: 29 kwietnia 2018, 17:31 38\nDonald Tusk został uhonorowany za promowanie Polski w Europie. Po odebraniu nagrody Polonicus 2018 Europejskiego Instytutu Kultury i Mediów Polonicus odniósł się do swojej przyszłości. – Moje miejsce na Ziemi jest w Sopocie z wnukami – powiedział były premier.\nSzef Rady Europejskiej Donald Tusk otrzymał nagrodę Polonicus 2018 Europejskiego Instytutu Kultury i Mediów Polonicus za promowanie Polski w Europie. Nagrodę wręczono mu w Akwizgranie. Były premier znalazł chwilę, by odpowiedzieć na pytania dziennikarzy, którzy chcieli dowiedzieć się, jak polityk widzi swoją przyszłość.\n– Nie dokonam żywota w Brukseli. Moje miejsce na Ziemi jest gdzie indziej, w Sopocie z wnukami. A co do przyszłości zawodowej: mam jeszcze kawałek roboty do wykonania – powiedział Tusk.\nSzef Rady Europejskiej skomentował także ostatnie wydarzenia na arenie światowej polityki. – Dziś w Europie i na świecie nie brakuje polityków, którzy mają radykalne wizje i chcą radykalnie zmieniać świat. Wiedzą, że to bardzo często może doprowadzić do tragedii. Dziś moje myśli koncentrują się wokół sytuacji międzynarodowej, która podobnie jak w Polsce jest wystarczająco niepokojąca – przyznał.\nDonald Tusk na Instagramie\nDonald Tusk w ostatnim czasie znalazł się w centrum uwagi nie tylko za sprawą działalności politycznej. Szef RE zrobi kolejny krok w świecie mediów społecznościowych. W swoje 61. urodziny założył konto na Instagramie. Twierdzi, że do podjęcia takiej decyzji skłonili go znajomi. „Więc zacząłem z drobną pomocą moich wnuków” – napisał były premier.


Masaż kosmetyczny jest stosowany przede wszystkim w celach profilaktyczno-pielęgnacyjnych. Podtrzymuje elastyczność mięśni i skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Podczas tego odmładzającego zabiegu pracuje się nad poprawą sprężystości mięśni twarzy, co bezpośrednio wpływa na poprawę elastyczności skóry twarzy i zapewnia jej dużo zdrowszy i atrakcyjniejszy wygląd. Podczas masażu stosowane są ruchy głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania oraz oszczypywania zmarszczek. Podczas masażu niwelowane są również zmarszczki w okolicy czoła, kącika oczu (tzw. „kurze łapki"), bruzdy przynosowe, a także zmarszczki widoczne w kącikach ust.\nDobrze i regularnie przeprowadzony masaż stosowany cyklicznie przynosi niesamowite efekty redukcji zmarszczek, wygładzenia skóry twarzy i poprawienia jej jędrności. Masaż zalecany jest do stosowania cyklicznie już od 25 roku życia, w celu profilaktyki i spowolnienia procesu powstawania zmarszczek.\nniedotlenienie skóry twarzy\nprzy nerwicach w celu obniżenia stanu nadpobudliwości\nprofilaktycznie jest wskazany do wykonywania w czasie kuracji odchudzających co zapobiega powstawaniu zwiotczeń a także w celach korekcyjnych przy np.: otyłości twarzy, podwójnym podbródku, itp.\nwady serca – nie wyrównane\nEfekty masażu twarzy\nskóra po masażu pozostaje elastyczna i jędrna, a opadające policzki podnoszą się\npojawia się wyraźna redukcja zmarszczek i tzw. „kurzych łapek"\ntwarz staje się dużo młodsza i zdrowsza\ndoświadczasz relaksu i błogiego odprężenia\nDziałanie masażu kosmetycznego jest bardzo korzystne dla skóry twarzy i szyi. Skóra zostaje oczyszczona ze zrogowaciałego naskórka, otwarte pory wydzielają zużyte produkty przemiany materii. Skóra zostaje pobudzona i odżywiona przez krew i limfę.


Wybory w USA 2020: Tydzień Głosowania Korespondencyjnego od 27 września do 4 października z zagranicy - Wiadomości polonijne - Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News | Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News\nPiątek, 26 lutego, 2021 I 04:11:07 PM EST I Bogumiła, Eweliny, Mirosława\nWybory w USA 2020: Tydzień Głosowania Korespondencyjnego od 27 września do 4 października z zagranicy\nWiadomość dla obywateli USA głosujących z zagranicy np. z Polski\nBądź aktywnym wyborcą i podejmij konieczne kroki, aby wziąć udział w wyborach w Stanach Zjednoczonych w 2020 roku oraz uczestniczyć w Tygodniu Głosowania Korespondencyjnego!\nW niektórych stanach terminy rejestracji do udziału w głosowaniu korespondencyjnym z zagranicy oraz odsyłania wniosków o kartę do głosowania w listopadowych wyborach przypadają wkrótce, nawet już 5 października.Bez względu na to, czy głosujesz po raz pierwszy, czy też w poprzednich wyborach otrzymywałeś karty do głosowania i głosowałeś korespondencyjnie z zagranicy, radzimy, abyś wypełniał Federalny Wniosek o Kartę do Głosowania Federal Post Card Application (FPCA) co roku, aby zapewnić sobie możliwość udziału w wyborach jako wyborca przebywający za granicą.\nJeśli już wypełniłeś Federalny Wniosek o Kartę do Głosowania Federal Post Card Application (FPCA)w 2020 roku i poprosiłeś o elektroniczne przysłanie karty do głosowania, otrzymasz ją wkrótce wraz z instrukcjami, jak z niej skorzystać. Jeśli nie jesteś pewien, jaki jest status Twojej prośby o kartę do głosowania korespondencyjnego, powinieneś skontaktować się ze swoim lokalnym biurem wyborczymw Stanach Zjednoczonych lub sprawdzić status swojej rejestracji na stronie weryfikacji rejestracji do głosowania.\nWyborcy mogą otrzymać pomocne informacje oraz zostawić wypełnione formularze rejestracyjne a także karty do głosowania w Ambasadzie w Dziale Obywateli Amerykańskich dowolnego dnia roboczego od poniedziałku do piątku między godziną 8:30 i 16:30. (Zwracamy uwagę, że wszystkie osoby odwiedzające Ambasadę podlegają kontroli bezpieczeństwa. Nie wolno wnosić do budynku urządzeń elektronicznych, w tym telefonów komórkowych. Wszystkie osoby wchodzące do Ambasady muszą mieć zakryte usta i nos. Prosimy nie przychodzić do Ambasady, jeśli jest się chorym.)\nZ powodu ograniczeń związanych z COVID-19 należy spodziewać się, że przesyłki wysyłane pocztą dyplomatyczną Ambasady dotrą do adresata po upływnie co najmniej 30 dni. Jeśli wolisz, możesz wysłać swój Wniosek o Federalną Kartę do Głosowania bezpośrednio do swojego biura wyborczego pocztą lub kurierem na własny koszt.\nPomóż rozpropagować informacje o głosowaniu korespondencyjnym\nPrzekaż swoim przyjaciołom, rodzinie i współpracownikom, że nadszedł już czas głosowania korespondencyjnego. Rozważ umieszczenie na swoim profilu na Twitterze, Instagramie, Facebooku lub w innych mediach społecznościowych informacje o tym, że jesteś aktywnym wyborcą i że przyniesiesz do Ambasady lub wyślesz swój wniosek o Kartę do Głosowania Korespondencyjnego lub wypełnioną kartę do głosowania. Wykorzystaj hasztag #ProudOverseasVoter, aby propagować informacje o głosowaniu korespondencyjnym z zagranicy.\nJeśli do tej pory nigdy nie głosowałeś podczas pobytu za granicą, jeszcze nie jest za późno. Ten proces jest łatwy – po prostu postępuj zgodnie z tymi wytycznymi:\nWypełnij Federalną Kartę do Głosowania Korespondencyjnego Federal Post Card Application (FPCA)\nBez względu na to, czy głosujesz po raz pierwszy, czy też głosowałeś już podczas pobytu za granicą w poprzednich wyborach, radzimy, aby wypełnić FPCA Federalny Wniosek o Kartę do Głosowania i na jego podstawie tej jesieni otrzymać kartę do głosowania. Wniosek ten umożliwia rejestrację do głosowania korespondencyjnego i otrzymywanie kart do głosowania w wyborach federalnych (prezydenckich i stanowych prawyborach, wyborach dodatkowych, specjalnych i powszechnych wyborach w listopadzie) w ciągu roku, w którym wniosek ten został złożony. Lokalne biura wyborcze w całych Stanach Zjednoczonych oraz terytoriach akceptują FPCA Federalny Wniosek o Kartę do Głosowania.\nŁatwym sposobem na wypełnienie Wniosku o Federalną Kartę do Głosowania Korespondencyjnego FPCAjest skorzystanie z aplikacji online voting assistant dostępnej na stronie FVAP.gov. Aplikacja zada pytania wymagane w danym stanie i poinformuje, czy istnieje możliwość otrzymania karty do głosowania drogą elektroniczną. Bez względu na to, w jakim stanie głosujesz, zachęcamy do wnioskowania o przesłanie kart do głosowania drogą elektroniczną(emailem, w postaci pliku do ściągnięcia w Internecie lub faksem w zależności od stanu). Upewnij się, że podałeś swój adres emailowy, aby móc skorzystać z przesyłki elektronicznej. Aplikacja online voting assistant wygeneruje przeznaczony do wydrukowania Wniosek o Federalną Kartę do Głosowania Korespondencyjnego FPCA, który można wydrukować i podpisać.\nZłóż Wniosek o Federalną Kartę do Głosowania Korespondencyjnego FPCA\nJeśli twój stan nie zezwala na elektroniczne złożenie FPCA, możesz osobiście przynieść FPCA do Ambasady. Zostanie on przesłany do twojego stanowego biura wyborczego pocztą dyplomatyczną.\nJeśli wolisz, wniosek FPCA może przynieść do Ambasady twój przyjaciel lub członek rodziny albo możesz go lub kartę do głosowania wysłać bezpośrednio do swojego biura wyborczego pocztą lub kurierem na własny koszt.\nOtrzymujesz kartę do głosowania\nPo złożeniu wniosku FPCA większość stanów umożliwia weryfikację rejestracji oraz wybór sposobu dostarczenia karty do głosowania online. Stany są obecnie zobowiązane do rozesłania kart do głosowania 45 dni przed wyborami (19 września) na urząd federalny (Prezydenta, Senatora lub przedstawiciela Izby Reprezentantów) do każdego obywatela USA przebywającego za granicą, który wypełnił wniosek FPCA.\nOdeślij kartę do głosowania\nJeśli planujesz odesłać wersję papierową karty do głosowania do swojego biura wyborczego za pośrednictwem Ambasady, radzimy, abyś dostarczył ją do Ambasady do 2 października, biorąc pod uwagę czas wymagany na dostarczenie przesyłki. Jeśli chcesz zostawić kartę do głosowania osobiście lub za pośrednictwem przyjaciela lub współpracownika, umieść ją w odpowiednio oznaczonej przedpłaconej kopercie lub w kopercie z naklejonym odpowiednim znaczkiem amerykańskim i zaadresowanej do lokalnego biura wyborczego. Odpowiednio oznaczoną kopertę postage paid envelope znajdziesz na stronie FVAP.gov.\nJeśli chcesz wysłać kartę do głosowania za pośrednictwem Ambasady, możesz zostawić ją w Ambasadzie w Dziale Obywateli Amerykańskich dowolnego dnia roboczego od poniedziałku do piątku między godziną 8:30 i 16:30. (Zwracamy uwagę, że wszystkie osoby odwiedzające Ambasadę podlegają kontroli bezpieczeństwa. Nie wolno wnosić do budynku urządzeń elektronicznych, w tym telefonów komórkowych. Wszystkie osoby wchodzące do Ambasady muszą mieć zakryte usta i nos. Prosimy nie przychodzić do Ambasady, jeśli jest się chorym.)\nJeśli nie ma wystarczająco czasu, aby otrzymać i odesłać kartę do głosowania przed wyborami, skorzystaj z Federalnej Karty do Głosowania Federal Write-In Absentee Ballot (FWAB). Jest to zapasowa karta do głosowania, z której możesz skorzystać, jeśli nie otrzymasz stanowej karty w odpowiednim terminie. Jeśli otrzymasz swoją oficjalną, stanową kartę do głosowania po odesłaniu FWAB, wypełnij ją i również odeślij. Policzona będzie tylko jedna. Gdy odeślesz swoją kartę do głosowania, możesz sprawdzić, czy twoje biuro wyborcze ją otrzymało.\nWiele wyborów w Stanach Zjednoczonych w ostatnich dziesięciu latach zostało rozstrzygniętych różnicą 0,1% głosów. Wszystkie stany są zobowiązane do policzenia każdej karty do głosowania korespondencyjnego pod warunkiem, że jest ważna i zostanie dostarczona do lokalnego biura wyborczego przed terminem przyjmowania kart do głosowania (są to różne daty w różnych stanach).\nBądź dobrze poinformowanym wyborcą. Zapoznaj się ze stroną zawierającą przydatne linki FVAP links page, która pomoże ci w gromadzeniu informacji na temat kandydatów i istotnych kwestii. Możesz także czytać narodowe i lokalne gazety online, a także szukać informacji i artykułów w Internecie.


Stan umysłu dla realnej przyszłości\nJest obecnie 01 / 04 / 20, 11: 21\nWiadomość nie luprzez eclectron » 31/12/19, 17:51\n2 bardzo różne tematy, które mają jedną wspólną cechę: stan umysłu w życiu, który ma duży wpływ na naszą percepcję, nasze wnioski i nasze działania.\n1) Gunter Pauli i niebieska gospodarka\n2) „Odważ się”\nNic nie jest doskonałe ani kompletne w tym, co jest prezentowane, każdy wybierze to, co do nich przemawia.\nWiadomość nie luprzez eclectron » 17/01/20, 09:53\nBądź w dobrym zdrowiu:\nWiadomość nie luprzez izentrop » 17/01/20, 15:27\nCzy reklamujesz teraz szarlatany przeciw szczepionkom?\nWiadomość nie luprzez Exnihiloest » 17/01/20, 15:58\nizentrop napisał: Czy reklamujesz teraz szarlatany przeciw szczepionkom?\ni nie tylko przeciw szczepionkom. Uprawia także szamanizm, Schaller. Ma problemy ze sprawiedliwością we Francji. Jego zwolennicy powiedzą nam: „jest to zatem dowód na wartość jego nauki, chcą ukryć przed nami prawdę, aby chronić przemysł farmaceutyczny!” , Ten szarlatan miesza lekarstwo i wiarę. Według niego nasze ciało jest doczesnym wcieleniem naszej nieśmiertelnej duszy; przetwarza zużyte idee religijne.\nPoza tym Gunter Pauli wydaje się poza tym solidny i wiarygodny, ale i tak nieufny. Przystojni mówcy nie są przystojnymi twórcami. Co stworzył konkretnie w dziedzinie ekologii, co nadałoby wiarygodność jego metodologii?\nWiadomość nie luprzez eclectron » 17/01/20, 16:44\nKtóry tam jest?\nWierzyć, że czytam w przyszłości ...\nWiadomość nie luprzez eclectron » 17/01/20, 17:10\nExnihiloest napisał: i nie tylko przeciw szczepionkom. Uprawia także szamanizm, Schaller. Ma problemy ze sprawiedliwością we Francji. Jego zwolennicy powiedzą nam: „jest to zatem dowód na wartość jego nauki, chcą ukryć przed nami prawdę, aby chronić przemysł farmaceutyczny!” , Ten szarlatan miesza lekarstwo i wiarę. Według niego nasze ciało jest doczesnym wcieleniem naszej nieśmiertelnej duszy; przetwarza zużyte idee religijne.\nOsobiście nie wylewam dziecka z kąpielą (nigdy nawet u liberałów ) pod pretekstem, że coś jest nie tak, nie jest rygorystyczne, a nawet fałszywe, czy wszystko zostanie wyrzucone?\nBiorę to, co dobre, tam, gdzie jest, i odkładam złe na bok.\nWszystko może być inspirujące.\nTrochę jak Greta, jest wyraźny krok, ale tło jest dobre, ochrona środowiska jest po prostu niezbędna.\nCzy mamy luksus kłótni o przecinek dziesiętny w niewłaściwym miejscu?\nPorównałbym naszą erę, która jest końcem świata i narodziny nowej, z eksplozją kambryjską, pojawiły się najbardziej ekscentryczne zwierzęta, wybór zrobił resztę.\nDla zrównoważonego świata musi nastąpić wybuch nowych rzeczy, których nie wiemy z góry, co naprawdę będzie korzystne, czy nie.\nPoprzez to, co zostało przedstawione, nie udaję, że wszystko jest idealne, pod klucz.\nTo tylko źródła inspiracji dla osób szukających rozwiązań.\nJeśli coś do ciebie mówi, weź to lub wyrzuć, bez obaw.\nOsobiście pamiętam Amaroli, eksperymentuj, aby zobaczyć efekty\ni leczą rany z przeszłości poprzez „wizualizację”. Ćwiczyłem już inaczej niż mówi Tal Shaller i ma to pozytywne skutki. Naprawdę chcę wypróbować jego metodę.\nRozumiem, że jeśli dzieli nas od tego lata świetlne, bierzemy to za szarlatanę.\nTo było moje racjonalne podejście, zanim spróbowałem ...\nDlatego nikogo nie przekonuję, ponieważ biorę to, co mi odpowiada, jak na super rynku\nOdpowiedź, która dotyczy Izentrop również. (zdecydowanie zbyt sztywny w jego umyśle )\nWiadomość nie luprzez Janic » 17/01/20, 17:24\ntakie jest życie! niektórzy naiwni i przesądni ludzie reklamują prowokacje, aby wesprzeć szarlatanów wielkich farmacji, inni reklamują, aby każdy mógł świadomie dokonać wyboru. Zgodnie z prawem, prawami człowieka i obywatelami oraz konwencja z Oviedo o unikaniu nazizmu medycznego.\nWiadomość nie luprzez izentrop » 17/01/20, 18:10\nOba były już szeroko cytowane przez Janica w tematach dotyczących szczepień.\nCasasnova został nawet wezwany do zamówienia przez MIVILUDE za jego rady, które zagrażają życiu tych, którzy podążają za nimi.\nExnihiloest napisał: Uprawia także szamanizm, Schaller.\nNie jest to bardzo poważne poza zagrożeniem zdrowia jego wyznawców.\nWiadomość nie luprzez Janic » 17/01/20, 18:42\nPostęp już czytasz, co się mówi na ten temat: robisz postępy!\nMIVILUDE nie jest w stanie nikomu o niczym przypominać, jego rolą jest jedynie wydawanie opinii władzom.\nW przypadku porad nie zdajesz sobie sprawy, że porady nie są podatkami. Jeśli poradzisz komuś, aby rzucił palenie lub inne niszczycielskie środki zdrowotne, nie wolno nielegalnie praktykować medycyny, a jej słuchacze nie wydają się gorzej, wręcz przeciwnie zgodnie z ich zeznaniami.\nWiadomość nie luprzez eclectron » 18/01/20, 08:49\nNie (jeszcze) w pełni posłuchany, ale początek wydaje się interesujący, aby podsumować dwa główne systemy gospodarcze, którymi są komunizm i kapitalizm.\nZawsze w duchu badań nad zrównoważonym systemem, dostosowanym do wyzwań naszych czasów.


Drabinka gimnastyczna dla dzieci InterAtletika Akrobata-2 ST053 - Gimnastyka i sala, Drabinki gimnastyczne (7544) - AthleticShop\ncena :743,00 zł\nCena brutto : 699,00 zł\nNiestety nie zawsze mamy czas i możliwość posyłania dzieci do sekcji sportowych. A więc, jeśli jesteś właśnie w takiej sytuacji, dziecięcy zestaw sportowy Inter Atletika Akrobata- ST053 to doskonały wybór, który idealnie wkomponuje się do pokoju dziecięcego. Zalecamy dokupienie maty gimnastycznej, która zapewni dodatkowe bezpieczeństwo podczas zajęć.\nDziecięcy zestaw Akrobata-2 – idealny wybór, który pozwoli wzmocnić stan zdrowia dziecka, ponieważ przy jego pomocy można wykonywać różne ćwiczenia gibkości i wytrzymałości. Nie warto, jednak zapominać o aspekcie psychologicznym tych zajęć: dziecko będzie dążyło do zamierzonych celów.\nDrabinka Akrobata-2 dostępna w kolorze zielonym i błekitnym.\nProsimy o wybór kolorystyki przy składaniu zamówienia


Chiny: nowa aplikacja pokaże, czy masz styczność z zarażonymi koronawirusem - Instalki.pl\nInstalki.pl » Aktualności » Software » Chiny: nowa aplikacja pokaże, czy masz styczność z zarażonymi koronawirusem\nChiny: nowa aplikacja pokaże, czy masz styczność z zarażonymi koronawirusem\nCzwartek, 13 Luty 2020 13:17, Wpisany przez Anna Borzęcka\nPrzydatne narzędzie czy środek do inwigilacji?\nEpidemia koronawirusa Covid-19 przybiera w Chinach coraz większą skalę. Aby choć trochę ograniczyć rozprzestrzenianie się tego patogenu, w Państwie Środka udostępniono specjalną aplikację, która ma informować użytkowników, czy ci mają styczność z osobami zarażonymi. Jednak tak jak jakakolwiek technologiczna nowość w Chinach, aplikacja wywołuje obawy o prywatność mieszkańców kraju.\nAplikacja, którą chińska agencja prasowa Xinhua określa jako „detektor bliskiego kontaktu”, została opracowana przez chińską Radę Państwa, Państwową Komisję Zdrowia oraz korporację CETC (China Electronics Technology Group). Aplikacja dodatkowo otrzymała wsparcie Ministerstwa Transportu, Kolei Chińskich oraz Administracji Lotnictwa Cywilnego Chin, dzięki czemu ma bazować na dokładnych i wiarygodnych danych.\nW jaki sposób omawiana aplikacja działa? Jak donosi Xinhua, po jej zainstalowaniu użytkownik musi zeskanować kod QR w Alipay, WeChacie lub QQ. Następnie należy podać w niej swój numer telefonu, nazwisko i numer indentyfikacyjny. Po tym procesie aplikacja poinformuje, czy użytkownik był w bliskim kontakcie z osobą zarażoną koronawirusem bądź o to podejrzewaną.\nKiedy można mówić o bliskim kontakcie z osobą zarażoną lub prawdopodobnie zarażoną? Chińska Państwowa Komisja Zdrowia wyjaśnia, że dochodzi do niego, gdy jedną osobę dzieli od drugiej, chorej (lub o to podejrzewanej) i nie korzystającej z efektywnych środków zapobiegającym zarażaniu wirusem, krótki dystans. Do bliskiego kontaktu może dojść między współpracownikami, osobami dzielącymi tę samą klasę w szkole, mieszkającymi w tym samym mieszkaniu, pracownikami szpitali, pasażerami środków masowego transportu, i nie tylko.\nŹródło: Unsplash/Macau Photo Agency\nNie jest jasne, na jakiej podstawie „detektor” generuje swoje wyniki. Jeśli jednak ten uzna, że użytkownik miał styczność z zarażonym, zaleci pozostanie w domu i skontaktowanie się z lokalnymi przedstawicielami służby zdrowia.\nOczywiście pojawiają się podejrzenia o to, że aplikacja jest tylko kolejnym środkiem, który ma ułatwić chińskiemu rządowi inwigilację obywateli Państwa Środka. Podejrzenia te wywołuje fakt, że w „detektorze” należy podać swoje nazwisko, numer identyfikacyjny i numer telefonu, a także, że jego twórcy nie doprecyzowali, w jaki sposób ten działa i do jakich danych ma dostęp poza danymi lokalizacyjnymi.\nKto wie, może aplikacja rzeczywiście okaże się przydatna, ale za jaką cenę?


International Random Film Festival, czyli losowy festiwal filmowy od 29 października w Gdyni\nWiadomości24 » Kultura » Imprezy » International Random Film Festival, czyli losowy festiwal filmowy od 29 października w Gdyni\nData dodania: 2014-10-21 15:45\nTegoroczna edycja International Random Film Festival, czyli Międzynarodowego Festiwalu Filmów na Chybił Trafił rozpocznie się 29 października. Filmy pokazywane będą w Klubie Filmowym w Pomorskim Parku Naukowo-Technologicznym w Gdyni. Impreza potrwa do 2 listopada.\n50 filmów z całego świata będzie można obejrzeć w Gdyni w ramach International Random Film Festiwal, czyli w wolnym tłumaczeniu na Międzynarodowym Festiwalu Filmów na Chybił Trafił.\nTo wyjątkowy festiwal podczas którego nie ma burzliwych, wielogodzinnych dyskusji jurorów, a co za tym idzie ich kontrowersyjnych decyzji, bo zwycięzca festiwalu zostaje wylosowany. Podobnie jak data i miejsce kolejnej edycji.\nKażdego roku, począwszy od 2010 w którym odbyła się pierwsza edycja festiwalu, za pomocą strony internetowej www.random.org, każdy może zgłosić dowolną datę i dowolne miejsce, w którym chciałby aby odbyła się kolejna edycja festiwalu. Każda miejscowość na świecie ma takie same szanse. Maszyna losująca w odpowiednim czasie wskaże, gdzie odbędzie się kolejny festiwal. W tym roku wybór padł na Gdynię.\nJak podkreślają organizatorzy, to najdziwniejszy i najsprawiedliwszy festiwal filmowy na świecie. Można do niego zgłosić każdy film: dokumentalny, profesjonalny, a nawet amatorski. Nie ma żadnych ograniczeń, poza tym, że jeden reżyser może zgłosić tylko jeden film. Z wszystkich otrzymanych propozycji losowanych jest 50 filmów, które wchodzą do konkursu głównego i które możemy oglądać na festiwalu.\n50 filmów, które zobaczymy w Gdyni, zostało wylosowanych spośród 3200 propozycji nadesłanych ze 109 krajów z całego świata. W jaki sposób odbyło się losowanie? Selekcję przeprowadzono w Meksyku, a niezbędny okazał się Meksykanin, wiatrak i oliwka. Na karteczkach wypisano tytuły wszystkich filmów, które walczyły o miejsce na festiwalu. Zobaczymy więc 50 filmów, których tytuły przykleiły się do wysmarowanego oliwką dla dzieci Meksykanina, na którego wszystkie kartki z tytułami kierowane były za pomocą przenośnego wentylatora.\nKtóry film ma szansę okazać się tym najlepszym? Każdy! Zwycięzca zostanie wylosowany. Każdego roku losowanie jest organizowane w formie happeningu. W 2010 roku zwycięzcę wyłonił kot.\nPierwsza edycja festiwalu odbyła się w 2010 roku w niemieckim Wiesensteig. Rok później impreza dotarła do Polski, a konkretnie do liczącej 320 mieszkańców wsi Bór Zapiski. W 2012 roku gospodarzem imprezy była Estonia, a ostatnio szwedzki Garpenberg - informuje eratuszgrynia.pl.\nZobaczcie, w jaki sposób w Szwecji wybrano 50 filmów prezentowanych na festiwalu:\nZobacz także: American Film Festival od 21 października we Wrocławiu. Na początek "Whiplas" Chazelle'a\nTagi: International Random Film Festival losowy festiwal filmowy Gdynia festiwal filmów na chybił-trafił


Aktualności - Strona 3 z 19 - Karate Kumade\nOBÓZ SPORTOWY STEGNA 2020\nZ przykrością zawiadamiamy, że jesteśmy zmuszeni odwołać tegoroczny wyjazd do Stegny na obóz sportowy. Ograniczenia i wytyczne związane z pandemią koronawirusa uniemożliwiają nam zapewnienie wypoczynku Naszych dzieci na odpowiednim poziomie. Za zaistniałą, nie z Naszej winy sytuację serdecznie przepraszamy. Wkrótce będziemy kontaktować się z osobami, które dokonały przedpłat na obóz.\n” Z ogromną radością pragnę wszystkich poinformować, że ukazała się właśnie moja pierwsza książka z serii: “ŚWIAT KARATE – KATA”. W przygotowaniu są już kolejne części. Szczegóły informacji zawarte są w niżej zamieszczonych linkach.\nWYTYCZNE DOTYCZĄCE BADAŃ LEKARSKICH SPORTOWCÓW\nInformujemy, że 07 maja 2020 roku w Dzienniku Ustaw RP ukazało się obwieszczenie Ministra Zdrowia z dnia 30.04.2020 roku w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia w sprawie trybu orzekania o zdolności do uprawiania danego sportu przez dzieci i młodzież do ukończenia 21. roku życia oraz przez zawodników pomiędzy 21. a 23. rokiem życia.\nTRENING NUNCHAKU ON-LINE\nZapraszamy jutro (sobota 16.05.2020 r.) o godz.10.00 na trening nunchaku w formule on-line. Zajęcia poprowadzi jak zwykle Adrian Grabski instruktor KKT KUMADE.\nUWAGA CZŁONKOWIE KKT KUMADE\nW związku z przystąpieniem Naszego Klubu do Polskiej Unii Karate Tradycyjnego (dalej zwanej PUKT) zapraszamy wszystkich Naszych członków do rejestracji (samodzielnej) w bazie PUKT. Jest to niezbędne, abyście mogli korzystać w pełni z przynależności i członkostwa w Klubie i w Unii. W załączeniu film instruktażowy jak założyć indywidualne konto i dokonać rejestracji w bazie, krok […]\nUWAGA GRUPA ZAAWANSOWANA I DOROŚLI\nDzisiejszy trening on-line poprowadzi Sensei Daniel Iwanek. Logujecie się na platformie ZOOM, klikając w poniższy link:\nZEBRANIE Z RODZICAMI (ON-LINE)\nTak, tak, dobrze czytacie – zebranie z rodzicami, to nie żart. 🙂 Z nieskrywaną radością informujemy, że w najbliższy wtorek 12.05.2020 roku o godz.19.30 organizujemy zebranie z rodzicami w formule on-line na platformie ZOOM.\nSENIOR 50+/60+ TRENINGI ON-LINE\nZapraszamy dzisiaj wszystkich Seniorów 50+/60+ na trening on-line, który będzie dostępny po kliknięciu na poniższy link. Trening rozpoczynamy tradycyjnie, jak w każdy wtorek o godz.11.00. Link jest również dostępny po kliknięciu na górnym ruchomym (przesuwającym się) banerze przy obrazku pn. “SENIOR 50+/60+ TRENINGI ON-LINE”\nNUNCHAKU – TRENINGI ON-LINE\nInformujemy, że od jutra ruszamy z treningami Nunchaku w systemie on-line. Zajęcia będą się odbywały zawsze w sobotę o godz.10.00. Na jutrzejsze zajęcia zapraszamy o godz.10.00,\nTRENINGI ON-LINE – PLAN TRENINGOWY I ID MEETING\nPoniżej zamieszczamy plan treningów on-line, a także stałe ID Meeting dla każdej z grup, niezbędne do logowania.


Ingrid No Limits Beauty Eye Liner - Brązowy Eyeliner\nIngrid No Limits Beauty Eye Liner 10 g Brązowy eyeliner w pisaku brązowy forma pisaka Ingrid, No Limits Beauty Eye Liner. Brązowy eyeliner w pisaku pozwoli Ci na perfekcyjne wykonanie kreski na powiece. Dzięki temu Twój makijaż będzie wyglądał\nKod katalogowy: 3853\nIngrid, No Limits Beauty Eye Liner. Brązowy eyeliner w pisaku pozwoli Ci na perfekcyjne wykonanie kreski na powiece. Dzięki temu Twój makijaż będzie wyglądał idealnie. posiada perfekcyjnie zaprojektowaną końcówkę, która znacznie ułatwia aplikację i w prosty sposób pozwala na precyzyjne wykonanie kreski. Szybko wysycha na powiece i nie ściera się, dzięki temu makijaż wygląda efektownie przez cały dzień. Podkreślając kontur oka nadaje makijażowi uwodzicielski i kuszący wygląd.\nEyeliner ma kolor brązowy.\nDzięki temu pisakowi narysowanie kresek dla takiego laika jak ja stało się niezwykle łatwe i przyjemne. Z bazą trzyma się cały dzień. Polecam.\neyeliner dobrej jakość, niestety brąz jest dość jasny.\njest to mój ulubiony eyeliner do makijażu na codzień, wieczorny makijaż zastępuję czarnym kolorem. jest trwały, nie rozmazuje się i też łatwo się zmywa. Polecam!\nbardzo fajny produkt nigdy nie wychodziło mi narysowanie takich samych kresek a dzieki temu eyelinerowi jest to o wiele latwiejsze a kolor świetnie nadaje się do używania przy makijażu dziennym ;)\nJestem bardzo zadowolona, lubię go bardziej niż czarny, bo daje naturalny efekt i nawet przy mojej niewprawnej ręce trudno nim zepsuć kreskę\nPisak jest nie drogi, ale jego jakość pozostawia wiele do życzenia. Za tą cenę nie można się spodziewać cudów, ale przy pierwszym użyciu ledwo co kreski można namalować. Jakby miał się już kończyć.\nDzięki temu "pisakowi" można narysować idealna kreskę, szybko schnie i jest trwały.\nsuper eyeliner,idealne wychodzą równe kreski.jak najbardziej nadają się dla początkujących.Dobra jakość -świetna cena!!!!\nszybko wysycha,jest trwaly,niedrogi,poprostu jestem zadowolona z pisaka i ze sklepu.


Przednia Platforma Tramwaju: Galicyjska Kolej Transwersalna, część 3: Żywiec - Sucha Beskidzka z przyległościami\nGalicyjska Kolej Transwersalna, część 3: Żywiec - Sucha Beskidzka z przyległościami\nOdcinek Żywiec - Sucha Beskidzka\nDrugi odcinek Galicyjskiej Kolei Transwersalnej stanowi linia 97 wraz z odnogami. W ramach trasy zbudowano w 1884 cały odcinek dzisiejszej linii 97 ze Skawiny do Żywca, tworząc po drodze takie stacje jak: Kalwaria Zebrzydowska Lanckorona, Sucha Beskidzka (punkt wyjścia do dalszego odcinka GKT) czy Jeleśnia. Na całej długości linia jest jednotorowa, a jej elektryfikacja następowała w dwóch etapach: Skawina-Sucha Beskidzka (1974) i Sucha Beskidzka – Żywiec (1989). Długość trasy to prawie 82 kilometry. Ruch prowadzony jest stale między Skawiną a Suchą Beskidzką, ze względu na przebieg trasy do Zakopanego, natomiast w ostatnich latach nie prowadzono przewozów pasażerskich na odcinku do Żywca (poza sezonowym IR Giewont). Obecnie uruchamiane są tam pociągi weekendowe.\nW ubiegłym roku odnoga Kolei Transwersalnej, a dokładnie odcinek między stacjami Stryszowem a Zembrzycami, zmienił przebieg z powodu finalizowania budowy zbiornika Świnna Poręba. Obecnie linia przesunięta została nieco na wschód i biegnie wschodnim brzegiem przyszłego zbiornika. Budynku dworcowe w Żywcu, Suchej Beskidzkiej, a także na mniejszych stacjach i przystankach, są wizualnie bardzo do siebie zbliżone i reprezentują typową austro-węgierską architekturę dworcową ze spadowym dachem i wiatą jednopodpartą, wspierającą się po zewnętrznej stronie na żeliwnych belach.\nDworzec w Suchej (fot.: www.zswsucha.iap.pl)\nOdnogi Galicyjskiej Kolei Transwersalnej: Sucha Beskidzka – Skawina oraz Kraków Płaszów - Oświęcim\nOprócz linii 97 podczas budowy Kolei Transwersalnej otwarto także trasę nr 94 z Krakowa Płaszowa (ówcześnie Podgórze) do Oświęcimia, przez Skawinę. Miała ona na celu zapewnienie dojazdu do Kolei Transwersalnej z innych rejonów Małopolski, a szczególnie z królewskiego Krakowa. Linię tę otwarto nieco wcześniej, bo jeszcze w sierpniu 1884 (podczas, gdy linia 97 weszła do rozkładów w grudniu), i stosunkowo wcześnie uzyskała drugi tor na całej długości (przypuszczalnie krótko po II wojnie światowej). Wcześnie też nastąpiła jej elektryfikacja (1970 do Skawiny, 1971 do Oświęcimia). Szybszy rozwój tej trasy wynikał z silnego uprzemysłowienia miast leżących w jej zasięgu, a także łatwego profilu, gdyż przebiega ona głównie po równinnym terenie doliny Wisły. Najważniejszymi stacjami, poza Krakowem Płaszowem, są: Skawina, oraz niegdyś węzłowe Spytkowice, skąd odchodziły pociągi do Wadowic, Trzebini, a wcześniej także i do Chrzanowa.\nStacja w Leńczach /odcinek Kalwaria Zebrzydowska Lanckorona - Skawina/ (fot.: wikimapia.org)


Hotel Anfa Port, Casablanca, Maroko. Zarezerwuj już Teraz!\n14 bd les Almohades, Angle Haphouet Boigny, Casablanca, Maroko\nOdbiór z lotniska 29,83 USD\nHotel Anfa Port w Casablanca jest cudowny i wspaniały schronisko turystyczne, gdzie można spodziewać się najlepsze obiekty usługowe klasy, udogodnień i usług. Wyposażenie pokoi w hotelu Anfa Port w Casablanca zapewnić komfortowy pobyt hotelu i na pewno wywoła uśmiech na każdego podróżnego twarzy. Więcej informacji\nInformacje na temat Hotel Anfa Port\nHotel Anfa Port w Casablanca jest cudowny i wspaniały schronisko turystyczne, gdzie można spodziewać się najlepsze obiekty usługowe klasy, udogodnień i usług. Wyposażenie pokoi zapewni komfort pobytu w hotelu i na pewno wywoła uśmiech na każdego podróżnego twarzy. Oferujemy 24 godzin room service, pralnia, dewiz w kasie, sejf we wszystkich pokojach, wypożyczalnia samochodów, fryzjer i sauna. Międzynarodowe standardy udogodnień hotelowych i usług w hotelu Anfa Port w Casablanca znajdują swoje odzwierciedlenie także poprzez jego wybitne gastronomicznych. Nasze restauracje obejmują Dar Al Fassia tradycyjną restaurację marokańską, Le Lagon Bleu, La Maison Blanche i Table du Poissonnier. Goście mogą także wypróbować szeroką gamę napojów w barze Abounaouass i Le Felouque bar. Nasz personel jest ciepły i przyjazny i wyjdzie im z drogi, aby zapewnić udany urlop.\nWyposażenie pokoi w hotelu Anfa Port w Casablance to sterowaną indywidualnie klimatyzację oraz telewizor z łącze satelitarne. Jest też dobrze zaopatrzony barek w każdym z pokoi, z których można odnaleźć różnorodne drinki. Wszystkie pokoje są też wyposażone w telefon, który pomoże Ci zrobić zarówno lokalnych jak i połączeń międzymiastowych, mają bezprzewodowy dostęp do Internetu oraz własną łazienkę oraz kosmetyki.\nHotel położony jest w centrum miasta, naprzeciwko portu w Casablance, zaledwie kilka minut spacerem od dzielnicy biznesowej Casablanki. To także za La Medina i łatwy dostęp do La Corniche i Casablanca Beach. Wielki Meczet Casablanca jest kilka minut jazdy od hotelu.Ten tekst został przetłumaczony przy użyciu Google Translator


Klimat Nowej Zelandii - Deccoria.pl\nAutor: tamati Kategoria: Architekci Dodano: 2009-06-26, 19:25\nTak oto prezentuje sie prywatny 'dom wczasowy' - tuz po wykonczeniu.\nTagi:dom, basen, willa\n12 zdjęć w aranżacji "Klimat Nowej Zelandii"\nCzy na pewno chcesz usunąć komentarz do aranżacji "Klimat Nowej Zelandii"? Tej operacji nie można cofnąć.\nCzy na pewno chcesz usunąć aranżację "Klimat Nowej Zelandii"? Tej operacji nie można cofnąć.


Eksploruj niezwykły świat kawy a już nigdy nie przestaniesz jej pić! | Haugen Business\nBardzo dużo osób nie może przeżyć dnia bez sięgnięcia po choć jeden kubek kawy. Są tacy, którzy piją nawet kilka filiżanek na dzień. Możemy spotkać bardzo wielu smakoszy tego napoju, którzy rozkoszują się zarówno w smaku, jak i niepowtarzalnym jej aromacie. Musimy jednak sprawdzić, jaką kawę naprawdę warto pić oraz jakie zalety są z tym związane.\nJakiś czas temu udowodniono, że kawa ma świetny wpływ na nasz nastrój. Należy jednak pamiętać o tym, aby wybierać rzeczywiście wyśmienitą kawę (np. tutaj – Najlepsza jakościowo jest cafe rovi ziarnista arabica, która ukrywa w sobie wiele niepowtarzalnego aromatu i smaku. Dodatkowo kawa palona na pewno zaspokoi nawet najbardziej wygórowane potrzeby kawowych smakoszy.\nKawa może mieć świetny wpływ na nasze samopoczucie, jednak trzeba pamiętać, by nie przesadzić z jej ilością. Regularne sięganie po kawę w głównej mierze ma wpływ pobudzający i to z pewnością właśnie z tego względu wiele ludzi pija ten napój każdego dnia, a czasami nawet i parę razy w ciągu dnia. Podnosi ona ciśnienie krwi, dlatego zwykle mamy o wiele więcej energii oraz chęci do działania. Równocześnie udowodniono, iż kawa pomaga w skupieniu. Jest niezastąpiona wtedy, kiedy wykonujemy niezwykle nudną, monotonną pracę. Czasem niewielka porcja może nas szybko pobudzić do działania Mnóstwo osób uważa również, że wspaniały kawowy smak i aromat doskonale wpływa również na nastrój. Nie należy się więc wzbraniać przed poranną filiżanką, jeśli dzięki temu będziemy mieć świetne samopoczucie.\nNależy jednak pamiętać, że – jak w każdym innym przypadku – nie można zbytnio przesadzić. Kawa rzeczywiście może korzystnie wpływać na nasz nastrój i humor, a nawet zdrowie, jednak tylko wówczas, kiedy będziemy pijać ją w odpowiednich ilościach i z umiarem. Odstawić ją powinny osoby, które np. mają uczulenie na kofeinę lub też kobiety ciężarne.\nWarto również sięgać po jedynie dobrą kawę (więcej informacji). Co znaczy dobra? Najlepiej ziarnista, w niewielkim stopniu przetworzona bądź też kawa palona. Kawy rozpuszczalne nie są niezdrowe i nie mają tego naturalnego, głębokiego zapachu.\nGorąco namawiamy do poznania większej ilości postów na omawiany temat. Jeśli Cię on interesuje, to zobacz stronę (https://www.prownes.pl/5-powodow-dla-ktorych-warto-zatrudnic-architekta/), na której umieszczone są uzupełniające teksty.\nA warto korzystać z dobrodziejstw kawy również w zakresie nieopisanych wrażeń zmysłowych, których ten napój nam nie skąpi.\naromat kawa zapach zdrowie


Nowa, rustykalna kolekcja cegieł Röben\nRöben oferuje nową paletę cegieł klinkierowych o charakterze rustykalnym. Kolekcję tworzą cztery cegły: Hobart, Lara, Sorell oraz Ross.\nCegły mają nieregularną chropowatą powierzchnię, pełną uwypukleń i wgłębień, kojarzącą się ze starymi murami. Idealnie sprawdzą się na elewacjach budynków, ale też we wnętrzach, na ogrodzeniach oraz w elementach małej architektury.\nKolekcję tworzą cztery cegły:\nHobart - antracytowo-brązowa, cieniowana, rustykalna;\nLara - czerwona, rustykalna;\nRoss - burgund, cieniowana, rustykalna.\nSorell - czerwona, cieniowana, rustykalna;\nCiekawa, a przy tym niespotykana forma lica i tradycyjne kolory, przywołują na myśl stare obiekty o rustykalnym charakterze. Nierówna powierzchnia cegieł przyciąga uwagę, jednak nie dominuje całej kompozycji, dzięki czemu stają się one uniwersalnym rozwiązaniem dla większości projektów - mówi Lidia Misiuna, kierownik działu marketingu firmy Röben.\nCegły cechują typowe dla klinkieru: długowieczność i wysoka wytrzymałość, odporność na czynniki zewnętrzne, w tym uszkodzenia mechaniczne, mrozoodporność i niska nasiąkliwość (do 6%) oraz ognioodporność. Cegły oferowane są w cenie: perforowana – 2,89 zł/szt. pełna – 5,28 zł/szt.


Zabawka Waggle w rozmiarze M dla szczeniąt - PetSafe : tresura psów : PRBB-P-WAG-M-11\nWaggle marki Premier to kauczukowy hantel, który napełniać można różnymi, suchymi przysmakami dla psów. Uwalniane są one dopiero wtedy, gdy pies odpowiednio potrząśnie zabawką w trakcie zabawy.\nTworzywa, z którego wykonana jest zabawka nadaje się do delikatnych dziąseł szczeniąt. Zabawka sprzedawana jest bez przysmaków i jest ona przeznaczona jest dla młodego psa w wieku od 2 do 6 miesięcy. Długość zabawki Premier Waggle to 20 cm.\nMała zabawka dla szczeniaka ras bardzo małych\nZabawka Premier dla szczeniąt ras małych\nDedykowane ciastka do zabawek przeznaczone do tego modelu zabawek\nAutor komentarza: Na Allegro Data: 2012-06-06 12:17:51 OD: tilmalinde: Data 07.05.2012 Super szybko i sprawnie. Towar dobrej jakości. Bardzo dobrze zabezpieczona paczka. Polecam wszystkim.\nAutor komentarza: Na Allegro Data: 2013-08-07 12:41:21 Od: 1Basia2 Data 22.05.2013: Profesjonalni sprzedawcy, przemiła obsługa i rewelacyjny kontakt!!! Towar z najwyższej półki!! Przesyłka ekspresowa. Zakupy w EasyPet to czysta przyjemność!! Na pewno zostanę stałą klientką!! POLECAM w 100%


Modyfikacje wnętrza dołożenie nawigacji lub pomysł na ciekawa modyfikację - Page 10 - Legacy - Forum SIP\ntak posiadam standard 2 din 7 cali z 2gb Ramu i janosik na nim śmiga aż miło. Klawisze do zmiany muzyki czy Volume itd. mam podłączone pod klawisze starego radia z subaru. Wiec wszystkie klawisze do czegoś służą. Dlatego nie potrzebowałem klawiszy na radiu czy nawet gałki. radio idealnie mieści się pomiędzy nawiewami.\nMożesz podać konkretny model tego radia?\nPany, ratunku. Pytałem już o to w innym wątku.\nIstnieją jakieś ramki na radio 2din do poliftowego radia z klima 2 strefowa? Widziałem pełno do przedlifta. Do polifta znalazłem jedynie na japońskiej stronie, w przeliczeniu za 1100zl plus przesyłka. Czy to jedyna opcja na wpasowanie radia w miejsce oryginalnego, przy zachowaniu klimy etc?\nChyba w drugą stronę, do przedlifta ciężko, bo sterowanie klimy jest zintegrowane z radiem i nie sposób tego rozdzielić (znaczy sposób jest ale czaso i pracochłonny). Przedlifta jestem pewien, jeśli chodzi o polift to może wypowie się ktoś, kto przerabiał temat.\nA jak znalazłeś takie ramki do przedlifta, to podrzuć linkiem, bo jedyne jakie znam, to właśnie te z Japonii za jedyne 1000zł.\n2 godziny temu, raci napisał:\nW innym temacie kolega polecił mi szukać ramek radiowych metra. Oni właśnie maja tego typu ramki, jak wpiszesz w Google, sporo tego się pokazuje.\n18 minut temu, Danko napisał:\n2005-2009 to niby do wszystkich by pasowało (lift chyba w 2006 czy 2007 był). Problem jest taki, że nijak tego nie da się zamontować z przedlifotwym radiem bo cały front (sterowanie radia i klimą) jest na jednyn PCB, a w polifcie chyba są osobne. Musiałbyś podrążyć jak wygląda poliftowe radio, czy da się wygodnie oddzielić radio od panelu klimy.\nAlbo jest jeszcze taka opcja, że pasuje tylko do tych z manualną klimą.\nDobra, głupi ja, przecież jak byk widać, że to tylko do manualnej klimy pasuje, bo nie ma miejsca nawet na wyświetlacz.\nTo jeszcze takie małe podumowanie, samą ramkę wyrzeźbić z radia które siedzi w samochodzie, to nie byłby problemo, wszystko rozbija się o sterowanie klimą i elektronikę która tam siedzi. W prze/po lifcie sama wnęka jest taka sama i te ramki z Japonii podejdą i tu i tu (kwestia klimy jedno/dwu strefowej) ale i do jednej i do drugiej da się kupić ramkę za 1000zł. Taniej chyba znaleźć nic się nie da.\nEdited September 26, 2019 by raci\nZ tego co wiem, to polift ma na osobnych płytkach. W przyszłym tygodniu może sprawdzę sam, bo mam jedno radio w domu z niedziałającym wyświetlaczem klimy. Tak czy siak, problem w tym, że tak jak piszesz, jeśli już się znajdzie to klima manualna.. Jedyne co, to tak jak pisałem, niedorzecznie droga wersja z Japonii\nKurcze, to jak masz na osobnych płytkach i w dodatku drugie radio leży i sie kurzy, to możesz śmiało rzeźbić\nAuto: Legacy 07 2.0 AT\nA takie coś? Mam zamiar takie coś sobie sprawić ale narazie muszę ogarnąć ważniejsze tematy w aucie.\n1 minutę temu, Marti8306 napisał:\nDzięki, czegos takiego szukałem i cena już nornalniejsza\nraci no niby tak, ale bez ramki i tam może być ciężko, chce to zrobić raz, a porządnie, nie poprawiać później, bo non stop jestem w ruchu. No i ten wyświetlacz w drugim radiu nie działa, a to w sumie m.in. o niego się rozchodzic będzie\n6 minut temu, Marti8306 napisał:\nO, wiedziałem, że gdzieś mi się takie ramki do poliftowego radia w oczy rzuciły. No to masz gotowca, tylko przełożyć bebechy sterowania klimą.\nDzisiaj podczas szperania w aucie w schowku rzuciły mi się w oczy otwory po bokach. Mam automatyczny uchwyt z ładowarką na telefon, przez co cały czas wisi mi kabel... Stąd pytanie. Czy byłoby problematyczne zrobić tam wejście USB? Podsyłam foto z miejscem, o które mi chodzi.\nW dniu 26.09.2019 o 00:17, Danko napisał:\nOczywiście, że są. Za czapkę gruszek w porównaniu z tymi z Japonii. Sam mam taką zainstalowaną. Poszukaj na forum.\nTo wiadomość sprzed dwóch miesięcy, już znalazłem na ebay\nMam pytanie do osób bardziej ogarniętych ode mnie w temacie.\nGłównym powodem dla którego chciałbym zmienić fabryczne radio jest chęć puszczania muzyki z usb i co najważniejsze zestaw głośnomówiący bez konieczności dokupywania czegoś osobno i podpinania w instalację. Trochę poczytałem temat i ciekawą opcją wydaje się wsadzenie tabletu w miejsce schowka między nawiewami. Wtedy zostaje fabryczne radio. W takiej opcji do puszczania muzyki z zewnątrz wystarczy dorobić gniazdko AUX w radiu fabrycznym i po sprawie. Pozostaje kwestia bluetooth. Czy taki tablet mógłby służyć wtedy jako zestaw głośnomówiący?\nJeżeli przeróbka miała by tyczyć tych dwóch funkcji to najrozsądniejszym wyjściem jest zakupienie emulatora zmieniarki z bluetooth. Wtedy masz możliwość puszczania muzyki z usb, z telefonu i rozmów przez telefon.\n3 godziny temu, Krzyniek napisał:\nWczoraj już po napisaniu posta znalazłem jakiś emulator ale nie miał usb a tylko podłączenie ipoda. Napisałem do sprzedawcy czy mają też taki z usb.\nTo jest to co znalazłem. Niestety sprzedający już nie posiada wersji z usb do subaru.\nTo poszukaj WEFA. 2 tygodnie temu wstawiłem sobie tą zmieniarkę (konkretnie WF606) , dostępna zarówno z serwisu aukcyjnego jak i przez stronę. Plug&play do gacka IV przedlift, masz tam usb , BT, wejście audio i zestaw głośnomówiący. Szerzej w tym wątku. Jak dla mnie ok, audiofilem nie jestem, natomiast zestawu głośnomówiącego nie zaopiniuję - mam parrota uprzednio zainstalowanego i niech tak zostanie...\nNa razie zamówiłem jakiś bluetooth i kabelek do aux z końcówką mini jack a do tego przejściówka mini jack - usb (zadziała albo nie, 2.35zł nie majątek) z aliexpress. Całość kosztowała mnie mniej niż 50zł. Zobaczymy co z tego wyjdzie.\nAuto: Legacy 3.0R AT\nPo zamontowaniu radia 2 din w legacy 2007 kombi Panowie nie wiedzą jak uruchomić górny monitorek ... dołożony został moduł do sterowania radiem z poziomu kierownicy (chyba z jakiejś imprezy pasujący do legacy - tak mnie poinformowali). Czy ktoś z Was jest mi wstanie przekazać informacje związane z górnym monitorkiem jego zasilaniem itp? Chciałbym podpowiedzieć Panom z firmy w Rzeszowie będę bardzo wdzięczny.\n11 godzin temu, Szczepanoo napisał:\nPo zamontowaniu radia 2 din w legacy 2007\nDużo rzeźby z takim cudem?\nMichał Borek 38\n2 minuty temu, thomson0073 napisał:\nPewnie ramka z eBay albo aliexpress Z tego co też wiem, to jest jakiś serwis car audio co przerabia ramki pod 2DIN\nKupujesz ramkę, wkładasz radio i już\n55 minut temu, Oczkoo15 napisał:\nOk. 1030,00 pln\nTrochę sporo jak za ramkę...\nTo już chyba wołałbym uderzać w stronę CASKA\nNa ebayu można znaleźć za kilkadziesiąt USD. Wychodzi jakoś 300-400zl więc dużo lepiej imo


Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Książka, ebook, audiobook. dr Katarzyna Czyż. Ebookpoint.pl - tu się teraz czyta!\nMiej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania (ebook)(audiobook)(audiobook)\nW mediach o "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania " i Katarzynie Czyż:\nNaTemat.pl - wywiad “Miej wyje**ne będzie Ci dane". Jeśli potrzebujesz motywacji żeby odpuścić, oto książka dla ciebie\nKontrowersyjny tytuł i czerwona okładka rzucająca się w oczy, mowa o ,,Miej wyje**ne, będzie ci dane" Dr. Katarzyna Czyż. Zadaniem autorki jest wskazanie nam różnych dróg do spełnienia, odpuszczenia i szczęścia. To od nas zależy, którą z przedstawionych metod wybierzemy. Książka jest przeplatana osobistymi wydarzeniami z życia Pani Katarzyny. Opowiada nam jaką drogę musiała przejść, aby odnaleźć sposób na dobre życie i odpuszczenie wszystkiego co jej nie służyło. Książka jest wypełniona wiedzą na temat naszego ciała, mózgu oraz różnych mechanizmów obronnych. Napisana w sposób z humorem, co jednak nie odbiera jej rzetelności w przekazywaniu informacji. Polecam!\nMiałam przyjemność poznać Panią Kasię, być na szkoleniu o tym samym tytule. Nie mogę się już doczekać tej książki! Na pewno będzie to petarda!\n6 oceniona przez: Ania K, 2020-04-15\nPani Kasia posiada ogromną wiedzę, która lubi się dzielić a robi to bardzo wprost bez owijania w zbędne konwenanse a jednak nadal ze smakiem i wyczuciem. Temat Niezmiernie przydatny kiedy przyjmujemy na siebie zbyt wiele zapominając o swoim Ja.\nAutorka w bardzo przystępny sposób opowiada o tym jak zmiana podejścia do życia może pomóc w nabraniu nowego spojrzenia na świat i zaczęciu spełniania własnych marzeń a nie taty, mamy czy babci. Serdecznie polecam!\n6 oceniona przez: Tomasz, 2020-10-07\nWyje... książka :) już dawno takiej nie czytałem / słuchałem POLECAM !\n6 oceniona przez: 2020-10-25\n6 oceniona przez: Ewa, 2020-11-11\nSuper ksiażka dla każdego, kto za szybko żyje  Gorąco polecam!!!\n3 oceniona przez: 2021-03-27\nKsiążka opowiada o tym, jak autorka wywróciła swoje życie do góry nogami zmieniając świetnie zapowiadającą się oklepaną karierę prawniczki. Jeżeli uważasz, że joga i oddech nie wystarczą, aby rozwiązać twoje problemy, to ........ nie wiele wyciągniesz z tej lektury.\n1 oceniona przez: 2021-01-08\nZbyt powierzchowna, zbyt dużo takich książek\n1 oceniona przez: Mariusz, 2020-11-11\nUważam, że strata czasu i pieniędzy. Na szczęście dotarło do mnie, że po przeczytaniu 1/4 książki dalej nie warto. Książka napisana lekkim językiem, w formie pamiętnika. Autorka, która jak to sama o sobie pisze wszystko miała wcześniej poukładane w swoim prawniczym życiu teraz chciała zupełnie zmienić, odnaleźć siebie. Być bardziej na luzie. W książce opisuje jak to pozbyła się prawniczych uniformów i przeszła na styl jeansy/dresy. Tymczasem po obejrzeniu filmu na Youtubie gdzie występują ubrana jakby pracowała w banku, a za plecami na w ramkach na ścianie wiszą dyplomy, jakoś czuję, że przekaz nie jest spójny.\n„No właśnie. ŻYĆ!! Co to znaczy żyć? Jak żyć? NA czym to do jasnej cholery polega? Kiedy jest już wystarczająco i kiedy człowiek ma już wreszcie to swoje szczęście? Czym tak naprawdę jest ten sens życia? Na te i wiele innych pytań które będą skłaniały ciebie do głębokiej refleksji będziecie musieli sobie odpowiedzieć kiedy w twoje ręce wpadnie książka „MIEJ WYJE**NE, BĘDZIE CI DANE” Już sam tytuł książki zwraca naszą uwagę. Jednak kiedy otworzycie książkę to jej zawartość jest nieoceniona z tego względu że jest to książka o trudnej sztuce odpuszczania. Tak dokładnie czytanie sztuce odpuszczania z którą my Polki i Polacy mamy często duży problem. Jeśli kiedykolwiek w swoim życiu poczuliście że jesteście przepracowani, nie chciało Wam się iść do pracy, czuliście duże zmęczenie oraz brak satysfakcji z rzeczy które powinny sprawiać Wam radość. Jeśli zaczyna się już u Was etap niedospania z powodu wielu obowiązków czy też nawet permanentny stres to ta książka jest dla Ciebie. Zastanawialiście się kiedyś nad tym czy wielkie poświęcenie i spełnianie kogoś zachcianek zaprowadzi nas do wielkiego sukcesu? My wiele razy zastanawialiśmy się nad tym. Przeczytaliśmy wiele książek jak osiągnąć sukces jednak w dalszym ciągu nie byliśmy usatysfakcjonowani znalezioną odpowiedzią. Jednak książka Pani Katarzyny nie jest kolejnym poradnikiem czy przewodnikiem po życiu jest to zbiór własnych przemyśleń a nawet i doświadczeń z tego względu że autorka w tej książce także pewnego dnia poczuła że spełnianie czyiś oczekiwań to droga donikąd. Przybliża nam w tej książce temat trochę z innej strony zaczynając od tego abyśmy zastanowili się co czuje, co myśli i czego w pierwszej kolejności serce, umysł i ciało. W swojej książce świetnie podkreśla to co w jej życiu jest najważniejsze. Przypomina nam abyśmy nie zapominali o balansie między pracą a życiem prywatnym, byciem wystarczającym na tyle ile musimy oraz abyśmy nie zapominali w naszym życiu cieszyć się radością życia. Niby takie łatwe a w rzeczywistości są to nieraz rzeczy i wartości o których zapominamy...cd w komentarzu Świetnie pokazane jest to w tej książce że my jako zwykli śmiertelnicy możemy realizować się zawodowo, spełniać swoje zainteresowania, rozwijać czy też pracować jednak również powinniśmy umieć wyluzować aby zachować między tym wszystkim równowagę. Autorka świetnie w 7 krokach przedstawia metodę odpuszczania którą najpierw przetestowała na samej sobie. Książka uzupełniona jest jej wiedzą z takich dziedzin jak: coaching, psychologia i psychoterapia, NLP, hipnozę i wiele innych. W swoich rękach będziecie trzymali zbiór bardzo cennej wiedzy którą trzeba tylko przyswoić i wprowadzić w swoje życie. W książce znajdziecie wiele ciekawych ćwiczeń które jeszcze bardziej pomogą wam zgłębić się w jej temat przewodni. Nie zabraknie w niej również humoru. Dzięki tej książce naprawdę nauczycie się dużego dystansu do wielu rzeczy. Chcielibyśmy podziękować autorce za bardzo dużą dawkę wiedzy, motywacji ale również inspiracji którą będziemy wykorzystywać w swoim życiu zawodowym jak i prywatnym. Dziękujemy za to że w tej książce mieliśmy napisane wszystko czarno na białym nie było w niej nic owijania w bawełnę. Dzięki temu książka jest bardzo autentyczna. Wchodzimy w grę i od dziś ustalamy własne zasady gry. Pamiętajcie jedną zasadę „Miej wyje**ne, będzie Ci dane” Pani Kasiu jeszcze raz gratuluję i do zobaczenia! Bo gdy masz wyje**ne to jest Ci dane. Sprawdź sam sięgając po tą świetną książkę która odmieni twoje życie. „No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę?”\nKontrowersyjny tytuł i czerwona okładka rzucająca się w oczy, 👁 mowa o ,,Miej wyjebane, będzie ci dane" Dr. Katarzyna Czyż. Zadaniem autorki jest wskazanie nam różnych dróg do spełnienia, odpuszczenia i szczęścia. 👍 To od nas zależy, którą z przedstawionych metod wybierzemy. Książka jest przeplatana osobistymi wydarzeniami z życia Pani Katarzyny. Opowiada nam jaką drogę musiała przejść, aby odnaleźć sposób na dobre życie i odpuszczenie wszystkiego co jej nie służyło. 📕 Książka jest wypełniona wiedzą na temat naszego ciała, mózgu oraz różnych mechanizmów obronnych. Napisana w sposób z humorem, co jednak nie odbiera jej rzetelności w przekazywaniu informacji. 😉 Świetne w tym poradniku jest to, że mamy bardzo dużą ilość metod, które na własnej skórze wypróbowała autorka. Włożyła w to wiele pracy i czasu, układając, to co przeżyła, co pomogło lub nie, w słowa. Dzięki temu każdy może dobrać sobie metodę, która mu odpowiada. Zobaczyć, jak się sprawdza i jakie daje efekty. 👏Znajdziemy tutaj 7 autorskich kroków, które pomogą nam odpuścić, i zapanować nad emocjami. Dominują tu techniki coachingowe. Na kartkach pojawiają się pomocne grafiki, tabele, diagramy, pytania.📊 Najmniej w książce podobała mi się czcionka, była bardzo mała, niewyraźna (oprócz dużych czerwonych napisów.) Jest to jednak jedyna rzecz do której się przyczepię. Wiedza została przekazana w przystępny i autentyczny sposób. 😊\nKsiążka skierowana do każdego, kto zawsze chce lepiej, szybciej, dokładnie, kto łatwo daje się wkręcić w życie, które układają mu oczekiwania innych i zaplata się jak chomik w kołowrotku zatracając w swoim życiu samego siebie. Chwytliwy tytuł, który idealny oddaje zawartość i przekaz książki to pierwszy element, który jest strzałem w dziesiątkę. Sama treść podzielona została na 3 części. W pierwszej poznaje historię autorki, która pokazuje, że nawet będąc idealną córką, żoną, matką i doktorem prawa można zmienić swoje życie o 180 stopni dzięki technikom odpuszczania i wreszcie żyć ze spokojem w głowie. Druga część to opis technik i narzędzi, które pomagają w poukładaniu swoich myśli, stresu i ogólnie wiecznego perfekcjonizmu. To opis metod, które mają nam pomóc stworzyć sobie drogę do tytułowego wyjenia. Trzecia część to refleksje autorki dotyczące filozofii, sensu i tego, że istnieje cała masa małych kroków, które mogą nam w codzienności pomóc trochę wyluzować. Opis każdej terapii, medytacji czy innego narzędzia autorka popiera badaniami, badania zaś przykładem, własnymi doświadczeniami, a mimo to wielokrotnie podkreśla, że książka ta nie jest naukowa i to, że np. kontrola oddechu pomogła jednej osobie, nie znaczy, że może też nam. W końcu każdy jest inny 😊 Wiele elementów, które są opisywane zostały zwizualizowane, a nie wiem jak Wy, ale ja robiąc notatki zawsze coś rysuję, bo wiem, że lepiej to zadziałała na zapamiętanie danego zagadnienia. Ta było także w tej książce - rysunki mózgu, człowieka, diagramy i inne obrazki osadziły się w mojej pamięci na długo. Angażowanie czytelnika w techniki odpuszczania przy każdej możliwej okazji. Nie tylko przez zadawanie pytań, które są istną podstawą autoterapii, ale także przez inne ćwiczenia polegające np. na narysowaniu z kim i jak długo przebywaliśmy w ostatnim tygodniu i zauważeniu jak duży wpływ mają na nas te osoby. Styl popularnonaukowy, lekki, czytamy i czujemy się jakbyśmy słuchali przyjaciółki. Masa anegdot, sarkazmu, a w tym wszystkim duża dawka wiedzy i porad o tym jak przestać się ciągle zamartwiać i zacząć wreszcie żyć. Ja należę do osób, które widząc tytuł od razu pomyślały, że to jest to czego potrzebują i całe szczęście się nie myliłam. Jeśli ciągle gdzieś biegniecie, czujecie się pod presją i zastanawiacie się, kiedy wreszcie zacznie się to „właściwe” życie to przeczytajcie tą książkę. Przeczytajcie chociażby kilka stron. Zadanie sobie pytania czy jestem szczęśliwy, co lubię robić, co mi to daje, co jest dla mnie ważne to zajmuje chwile, a zmienia czasem wiele. Tak samo z technikami relaksacji, nie trzeba od razu medytować czasem wystarczy głęboki oddech, zamknięcie oczu i szklanka wody, aby poczuć większy komfort i spokój wewnętrzny. Polecam bardzo ten tytuł ze względu na to, że nie znajdziemy tu narzucania jednej metody, jednego spojrzenia na psychologię, jogę czy coaching, ale luźne refleksje i wiedzę przedstawione w usystematyzowany sposób, które pozwolą Wam chociaż na chwilę zwolnić i zastanowić się nad tym co najważniejsze. Ten tytuł będę wciskać każdemu kogo spotkam, a to chyba najlepsza rekomendacja jaką mogę dać 😊\nNa rynku wydawniczym pojawiło się wiele książek coachingowo - rozwojowych, ale takiej jak ta jeszcze nie było. Katarzyna Czyż pochodzi z tzw. „dobrej” rodziny, w której rodzice dbali o nią i której niczego w życiu nie brakowało. Minusem takiej sytuacji było to, że to właśnie rodzice zaplanowali jej całe dorosłe życie: wysłali na studia prawnicze za granicę i wspierali w osiąganiu zawodowych celów. Potem naturalnie miał być ślub, dzieci oraz stała posadka w jakiejś prawniczej kancelarii. Wszystko zaplanowane od A do Z. Katarzyna Czyż zdobyła porządne wykształcenie z tytułem doktora, ukończyła studia MBA, biegle włada dwoma językami obcymi, odbyła mnóstwo ważnych staży, ciężko pracowała na swoją karierę prawniczą by w jednej chwili uświadomić sobie, że to nie jest to, o czym marzy. Któregoś dnia postanowiła postawić wszystko na jedną kartę i zmienić swoje życie. Z prawnika przekwalifikowała się na coacha i psychologa. A to już nie spodobało się jej rodzicom. Dzisiaj z sukcesem organizuje i prowadzi liczne szkolenia motywacyjne, które gromadzą tysiące ludzi. Od lat praktykuje jogę i, jak twierdzi, dzięki niej zaczął się przełom w jej życiu. Książka podzielona została na 3 główne rozdziały. W pierwszej części autorka opowiada historię swojego - wydawać by się mogło - idealnego życia. Wspomina o tym, jak zdecydowała się zmienić całe swoje dotychczasowe życie i ciężką pracą dążyć do osiągnięcia szczęścia i sukcesu zawodowego. W drugim rozdziale autorka skupia się na technikach coachingowych wraz z krótkimi ćwiczeniami, które mają zachęcić nas do działania. Znajdziemy tam wiele różnych metod relaksacyjnych, motywacyjnych, które pozwolą na wprowadzanie zmian w naszym życiu i sprawią, że będziemy mieli wyje**ne na pewne sprawy. To typowe narzędzia, o których mówi na szkoleniach i warsztatach. Trzeci rozdział przeznaczony jest dla tych, którzy niczego dla siebie nie wybrali z poprzednich etapów książki. To elementy wiedzy zaczerpnięte z tzw. literatury Wschodu, z różnych szkoleń, warsztatów i książek, które autorka przeczytała i na własnej skórze sprawdziła. Poza oryginalnym stylem autorki, książka wydana jest w nietypowy sposób. Zamiast standardowego tekstu, strona podzielona jest na dwie kolumny tekstowe, co momentami sprawia, że ciężko się to czyta. Poza tym na kartach poradnika znajdziemy wiele rysunków motywacyjnych, czerwonych wyróżnień, tabelki, wykresy, itp. Jest to przyjemna metoda dla oka, bo nie skupiamy się tylko i wyłącznie na samym tekście. „Miej wyje**ne, będzie ci dane” to nietypowy poradnik coachingowy. Już sam tytuł może być dla kogoś kontrowersyjny i bulwersujący. Tytuł tego poradnika nawiązuje do popularnego i starego powiedzenia, które faktycznie działa. W ten nietypowy sposób chce zachęcić do wprowadzania zmian w naszym życiu i dzięki temu odnaleźć własną drogę do szczęścia i spełnienia. Poradnik napisany jest w nieco innej formie niż pozostałe tego typu książki, ponieważ Katarzyna Czyż nie owija w bawełnę, a kiedy trzeba potrafi nawet przekląć. Jest to jakaś metoda motywacji do działania, chociaż nie wszystkim się on może spodobać. Osobiście mi nie przeszkadza, a nawet intryguje w pewien sposób. Poradnik Katarzyny Czyż jest na pewno oryginalny i nietuzinkowy, łączy w sobie między innymi mądrość psychologii i uważność jogi. Warto sięgnąć po „Miej wyje**ne, będzie ci dane”, może tego typu porady do kogoś przemówią i zachęcą do wprowadzania zmian w swoim życiu.\nPewnie wiele z Was słyszało od swoich rodziców, dziadków, kolegów jak powinno wyglądać ich życie. Wiele osób podąża ścieżką wyznaczoną im przez innych i ślepo zmierza w kierunku ,,szczęści" jakim Jets według niektórych dobra i stabilna praca, mąż i dzieci, dom z ogrodem. Ale co jeśli to wcale nas nie cieszy jak to mamy. Może warto poszukać tego co nas napradwde interesuje i porostu odpuścić. Odpuszczanie nie jest łatwe, szczególnie jeśli wiele lat wmawialiśmy sobie że musimy działać ciągle na pełnych obrotach. Autorka w ciekawy sposób pokazuje jak można postrzegać świat, jak myśleć. Co ciekawa autorka sama przebyła długa drogę i w oparciu o własne doświadczenia napisał tą książkę, dlatego czyta się bardzo przyjemnie. Zawartych zostało wiele ciekawych fragmentów, które skłaniają do myślenia.\nCzęsto jesteśmy zmęczeni samym myśleniem, czy stresem związanym z pracą. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że możemy po prostu odpuścić, czy tak zwanie wyluzować. Martwimy się o to, że coś poszło źle, wypadliśmy źle przed kimś lub zwykłe zmartwienie o ubiór. Większość z nas nie wie, że możemy sobie z tym poradzić i nie przejmować takimi rzeczami. Wszyscy chcemy być najlepsi, najważniejsi, a żeby tego dokonać musimy non stop siedzieć w swojej pracy i podporządkowywać jeszcze bardziej innym. Ta książka pokazuje nam, że możemy się zrelaksować, mniej przejmować i być najlepszymi. Daje nam powody, dla których można zrozumieć nasz pęd. Autorka pokazuje sytuacje czy ćwiczenia, dzięki którym możemy się wyciszyć i zrozumieć sens tego wszystkiego. Jesteśmy po to, aby żyć pełnią życia, radością i by spełniać marzenia, a nie zamartwiać się pracą. W lekturze odnajdziemy siebie, swoje pragnienia i zrozumiemy co jest dla nas dobre. Dzięki tej lekturze zrozumiałam, że nie warto przejmować się zwykłym komentarzem, czy tym, że ktoś uważa się za lepszego, bo to my jesteśmy bohaterami własnego życia. To my dajemy sobie radę ze wszystkim i nie poddajemy się. Ja w lekturze odnalazłam spokój ducha, odrzuciłam to co z przeszłości ciążyło w moim życiu. Jestem zadowolona po przeczytaniu i na pewno polecam wszystkim, którzy czują się niepewnie w swoim życiu. Ocena 10/10/\nStres, praca, ciągła pogoń za karierą i pieniądzem. Znany schemat?! Ile z nas tak funkcjonuje i nie umie odpuścić?! Autorka tego poradnika pokaże nam, że czasem nie warto tak się spinać. Książka podzielona jest na 3 części, każda można ująć dla innego odbiorcy, w innym stylu pokazująca jej punkt widzenia i przemyślenia na podstawie własnego doświadczenia. Znajdziecie tutaj oprócz teorii i różnych życiowych historii także zadania i testy! Jeden minus... czcionka druku mogłaby być większa, męczył mi się wzrok\nbooksometime Skórzak Patrycja\nDążenie do sukcesu, nawet jeśli to nie jest Twoje marzenie, a program narzucony kiedyś przez rodziców... Zaharowywanie się w imię czyichś wizji... Znajome? To prawdopodobne. Wielu z nas jest przebodźcowanych w ciągłej gonitwie za “marchewką”, której ciągle nie możemy dogonić. Kontrowersyjny tytuł i czerwony kolor okładki zwracają uwagę po raz pierwszy, później robi to treść (dla mnie malutka czcionka nie jest problemem, ale dla osób używających okularów do czytania może już być). Język jest dosadny i bezpośredni, ale tym sposobem autorka trafia do czytelnika już na dzień dobry. Książka podzielona jest na 3 rozdziały - poznajemy historię życia autorki w pigułce, 7 kroków do odpuszczania, metody relaksacji i wiele innych... Z racji moich studiów podstawy psychologii wyjaśnione w książce nie były czymś odkrywczym, ale oceniam ten element książki jak najbardziej na plus - wyjaśnienia te są przydatne do zrozumienia kolejnych kroków. Momentami jest zbyt szybko/ zbyt chaotycznie, ale ciekawy świata odbiorca z obecnym dostępem do wiedzy na pewno sobie poradzi. Jednym z pierwszych problemów obecnego świata jest spełnianie cudzych marzeń i brak refleksji nad tym, czego tak naprawdę chcę JA. Częściowo ze strachu, częściowo z przekonań, które w naszej kulturze zostały utarte. Nie ma magicznej różdżki, która pozwoli nam to przerwać - tu pojawia się miejsce na nieraz ciężką pracę nad sobą i swoim myśleniem, bo to w głowie często jest blokada, która nie pozwala nam odpuścić. Katarzyna Czyż nie narzuca jednej, skutecznej drogi, a prezentuje cały wachlarz ćwiczeń i możliwości, co zdecydowanie zwiększa szansę sukcesu czytelnika. Jeśli znajdzie się choć jedna metoda, będzie to już osiągnięcie. Teoria w piękny sposób zderza się tu z praktyką i może to być uzdrawiające, zwłaszcza dla osób “nieobytych” w psychologii. Rozwój osobisty to temat niezwykle popularny, tak jak coaching - nie ma tu jednak gotowej metody, a instrukcja, jak stworzyć nowe podejście “szyte na miarę”. Ćwiczenia i zadania zamieszczone w książce są warte przetestowania, znałam co prawda wszystkie, ale sporo z nich zdarzyło mi się praktykować i są one skuteczne (choć wiadomo, dla każdego mogą mieć inny poziom owej skuteczności). Część o relaksie podobała mi się najbardziej, bo uważam, że w tych zabieganych czasach, ludzie poświęcają na niego zdecydowanie za mało czasu. I nie mam na myśli siedzenia przed telewizorem, a choćby obcowanie z naturą, medytację... Doceniam wspomnienie o treningu autogennym Schultza i progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona - obie metody serdecznie polecam. I choć na początku mogą denerwować, jeśli wytrwacie z nimi chwilę, możecie osiągnąć błogi relaks. Umysł, ciało i dusza - trzy elementy nas, które nie potrafią istnieć samoistnie. Gdy pomijamy lub zaniedbujemy któryś z tych elementów, również możemy zapędzić się w kozi róg. Cudzy scenariusz na życie nie musi być naszym, możemy sami ustalać zasady gry. Czasem trzeba zrobić spore przemeblowanie, ale życie w zgodzie ze sobą jest warte każdej pracy. Tak więc naucz się odpuszczać i... “Miej wyjene, będzie Ci dane”.\nKsiążka ta opisuje nam jak znaleźć w sobie mnóstwo siły i odwagi, aby nauczyć się odpuszczać w sytuacjach, na które nie mamy wpływu. Pomaga nam dążyć do określonego celu i pracować nad sobą, dążyć do tego, aby być lepszym w każdej dziedzinie. Pokazuje nam czytelnikom, że warto pójść do zamierzonego przez nas samych celu. To właśnie my sami wiemy, co jest dla nas najlepsze. Jest to nasze życie, więc idźmy drogą, gdzie to my będziemy obierać swoje życiowe ścieżki , zamiast spełniać oczekiwania innych ludzi. Dzisiejszym światem rządzi wiele emocji. To właśnie dzięki nim zakochujemy się, nienawidzimy, ulegamy różnym pokusom, używkom i żądzom.. Emocje, na które z czasem chcemy mieć wyje**ne. Książka ta skłania nas do refleksji i można z niej wiele się nauczyć. Większość ludzi żyje w biegu. Ciągły stres, zmęczenie, przepracowanie, a my chcielibyśmy w jakiś sposób to wszystko odreagować. Zatrzymajmy się chociaż na chwilę i zastanówmy się nad tym, co w naszym życiu jest ważne.. Autorka potrafi pomóc wszystkim tym, którzy szukają sensu swego życia. Bardzo ciekawy poradnik, który jest napisany prostym językiem, możemy się z niego wiele nauczyć.\nTę książkę powinni przeczytać wszyscy ci, którzy biorą sobie na głowę zbyt wiele. Mają pomysł za pomysłem i chcą je wszystkie na raz realizować. Nie potrafią skreślić niczego z listy i na siłę brną do przodu czasem nawet po trupach. Bo mają własne ambicje, albo gdzieś z tyłu głowy mają ambicje swoich najbliższych. Sztuka odpuszczania nie jest łatwa, ale można się jej nauczyć. No i warto.. Bo gdy skupimy się na mniejszej ilości punktów do ogarnięcia łatwiej będzie nam doprowadzić zadania do końca. I odpoczywać też będzie łatwiej.\nChociaż nie jestem fanką przeklinania (w słowie pisanym), trzeba przyznać, że tytuł przyciąga uwagę. To on skłonił mnie, aby sięgnąć po książkę dr Katarzyny Czyż. I bardzo się cieszę, że to zrobiłam. Od dzisiaj odpuść sobie jest moim mottem życiowym i mantrą. Autorka napisała Miej wyje**ne, będzie ci dane, ponieważ któregoś dnia zdała sobie sprawę, że spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Że skutkuje wyłącznie przepracowaniem, zmęczeniem, długotrwałym stresem. A to może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Odpuść sobie 200% normy W zupełności się z nią zgadzam. Perfekcjonizm, toksyczna produktywność nie pozwalają nam żyć pełnią życia, cieszyć się chwilą teraźniejszą. O wiele przyjemniej jest, kiedy masz wyje**ne, odpuścisz sobie i zaczniesz żyć. Stres i przepracowanie wywołują tzw. myślenie tunelowe, czyli stan, w którym nie widzimy wyjścia z sytuacji, czujemy się zamknięci i ograniczeni. Będąc w stanie myślenia tunelowego nie sposób podejmować (dobrych) decyzji czy wykonywać swojej pracy na zadowalającym poziomie. Ja przynajmniej tak mam, że kiedy się stresuję, popełniam najbardziej głupie błędy. A wtedy stresuję sie jeszcze bardziej, i tak magiczne koło się zamyka. …pomyśl, jak często się nakręcamy, tworzy się spirala, a my nie wiemy, dlaczego i skąd się wzięła. Nie umiemy zwerbalizować (czyli nazwać) uczuć i stanów ani rozmawiać na trudne, niewygodne tematy. A to bardzo wazna umiejętność. Multitasking, wyrabianie 200% normy nie może skończyć się dobrze. A jednak mam wrażenie, że w pracy, i nie tylko, wciąż od nas tego wymagają. Co znajdziemy w książce? Książka podzielona jest na 3 rozdziały. Pierwszy to bardzo osobista historia autorki. Opowiada w niej, jak wyglądało jej życie od lat szkolnych, aż po dorosłość. Uświadamiając nam tym samym, że właściwie od wczesnego dzieciństwa stawia się przed nami różne oczekiwania. Często nierealistyczne, powodowane jakimiś chorymi ambicjami. W trakcie snucia tej opowieści autorka przerywa i zadaje dające do myślenia, czasami niewygodne pytania. Własna historia jest dla niej pretekstem, aby skłonić czytelnika do refleksji nad własnym życiem i tym, jakiego rodzaju presji był poddawany już od dzieciństwa. Drugi rozdział, najbardziej rozbudowany, nosi tytuł 7 kroków. Jak mieć wyjebane, aby było Ci dane. Znajdziemy tutaj mnóstwo metod, narzędzi i technik, służących nauce odpuszczania oraz bardziej uważnego i intencjonalnego życia. Autorka pisze o metodach oddechowych, autocoachingu i innych technikach. Dużo uwagi poświęca jodze. Znajdziemy i naukowe opracowania dotyczące fal mózgowych, jak i prastarą hawajską praktykę Ho’oponopono. Metody są bardzo zróżnicowane, czerpią z różnych tradycji, i z pewnością nie każda przypadnie Ci do gustu. Jednak plusem tej różnorodności jest to, że niemal gwarantowane jest, że znajdziesz kilka metod, lub przynajmniej jedną, idealną dla siebie. Trzeba przyznać, że autorka zadała sobie spory trud, badając te metody i zbierając o nich informacje. Nazywanie emocji i co dalej? Moje ulubione fragmenty książki to te, w których autorka pisze o emocjach. Pewnie dlatego, że sama tym tematem od jakiegoś czasu się interesuję. Uświadomienie sobie swoich emocji i bycie szczerym w ich nazywaniu to dla mnie genialne, chociaż tak proste rozwiązanie. Oczywiście nad tym też trzeba pracować – samo nie przyjdzie. W książce znajdziemy sporo wartościowych informacji oraz narzędzi, jak się tym swoim emocjom lepiej przyglądać, i jak czerpać z nich, zamiast poddawać się ich wpływom. Trzeci, ostatni rozdział to wezwanie do działania. Nosi tytuł I co dalej? Bo wiadomo, że od samej lektury książki, nawet najmądrzejszej, nie zmienimy swojego życia na lepsze. Musimy jeszcze wprowadzić to w życie. Jednak wydaje mi się, że połączenie różnorodności metod z nienarzucającym się, swobodnym stylem, w jakim napisana jest książka, może znacząco przybliżyć do tego celu. Praca nad przekonaniami, nad schematami, nawet nad niby (jak by się wydawało) prostym biznesowym celem “zwiększyć procent czegokolwiek”, nie jest prosta. Samo rozmyślanie na ten temat niewiele zmieni, samo czytanie o tym też średnio działa. Zatem zapisz, zrób coś inaczej niż zazwyczaj i daj sobie czas. Na przemyślenia, na pojawienie się nowych pomysłów, inspiracji, na to, żeby to w Tobie wybrzmiało. Własne źródło mocy Jak pisze autorka, każdy z nas musi znaleźć swoje własne źródło mocy. Takie, które pomaga nie przejmować się opiniami, ocenami innych osób, tym co “wypada”. Z pewnością jest to także narzędzie, które pomoże Ci uświadomić sobie, co jest dla Ciebie (a nie dla innych) ważne. Bo na tym właśnie najlepiej się skupić. Polecam tę książkę każdemu, kto szuka sposobu jak wyluzować, zwolnić, jednocześnie nie rezygnując ze swoich planów i marzeń. Jeśli czujesz się zmęczony/zmęczona pogonią za ideałem, przeczytaj książkę, a potem czerp z niej to, co będzie najlepsze właśnie dla Ciebie.\nChyba każdy z nas zna powiedzenia dotyczące uczenia się (nauka to potęgi klucz), prezentacji swojej osoby (siedź w kącie, a znajdą cię), a część osób doświadczyła także – niestety – presji rodziców związanej z ich błędnym (i nieprzystającym do współczesności) przekonaniem, że perfekcjonizm, bycie najlepszym, zagwarantuje nam wysoką pozycję społeczną oraz szeroko rozumiane szczęście. Bardzo często dzieci są niejako zmuszone do obrania określonej drogi, wdrukowano im określony schemat postępowania, a także przekonanie, że ciężka praca, podejmowanie kolejnych wyzwań, branie na swoje barki coraz więcej i więcej, przyniesie pozytywne rezultaty. Takie dzieci czują presję, by być we wszystkim najlepszym, a jakiekolwiek odstępstwo od tej normy traktują niczym życiową katastrofę. Kolejne zajęcia, które mają rozszerzać umiejętności, pieczołowicie wypełnione zajęciami pozalekcyjnymi kalendarze, prestiżowe studia, rozliczne aktywności tworzące podwaliny przyszłej kariery … ta gonitwa tak naprawdę nigdy się nie kończy. Zawsze bowiem będzie coś, co trzeba zgłębić, zawsze będzie jakieś wyzwanie, które warto podjąć, które może przynieść korzyści w przyszłości. Czy starając się wpasować w ten schemat, w wizerunek perfekcjonisty, rzeczywiście jesteśmy spełnieni i szczęśliwi? Gdyby tak było, zapewne nie mielibyśmy tylu przypadków wypalenia zawodowego, depresji, samobójstw. Gdyby bycie perfekcyjnym dawało pozytywne rezultaty dla nas samych również w dłuższej perspektywie czasu, to ludzie nie porzucaliby z dnia na dzień intratnych posad i nie wyjeżdżaliby na drugi koniec świata by uprawiać pietruszkę czy lepić garnki. Gdzie zatem jest ta granica, pomiędzy byciem obowiązkowym, sumiennym, a destrukcyjnym perfekcjonizmem? I co najważniejsze, czy po latach musztry, wychowania w duchu perfekcjonizmu i wypełniania narzuconych przez społeczeństwo ról, mamy jeszcze szansę na zmianę, zanim będzie za późno? O tym, jak nauczyć się żyć na luzie, jak odpuścić pewne rzeczy, jak zadbać o niezbędny dla naszego zdrowia (tak fizycznego, jak i psychicznego) balans, pisze Katarzyna Czyż w rewelacyjnym poradniku „Miej wyje**ne, będzie ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa OnePress pozycja, to dla wielu ostatnia deska ratunku, to bodziec do tego, by zmienić swoje życie. To lektura zarówno dla tych, którzy borykają się ze swoim perfekcjonizmem i nawet jeśli są świadomi, iż jest on źródłem ich problemów, nie potrafią sobie z tym poradzić. To również lektura dla rodziców perfekcjonistów, być może pozwoli ona uświadomić popełnione w wychowaniu błędy i wspomóc dziecko w tytułowej sztuce odpuszczania. To wreszcie książka dla wszystkich, którzy chcą ruszyć do przodu, ale już bez przygniatającego ich barki ciężaru i głosu wewnętrznego krytyka w głowie. Poradnik składa się z trzech części, możemy wiec potraktować zawarte tam informacje wybiórczo, choć ja zachęcam jednak – przynajmniej przy okazji sięgnięcia po książkę po raz pierwszy – do uważnej lektury wszystkich jej rozdziałów. Część pierwsza prezentuje drogę samej autorki, wszystko to, co ją ukształtowało, uczyniło z niej perfekcjonistkę, a ostatecznie wyczerpywało i odbierało radość z osiągnięć. Idealna córka, grzeczna dziewczynka i wzorowa uczennica, błyskotliwa studentka, najmłodsza doktorantka – to tylko niektóre z ról, które Czyż odgrywała na przestrzeni lat. W wielu z tych zachowań, życiowych wyborów znajdziemy odbicie swoich decyzji, dlatego też warto z tą krótką autobiografią się zapoznać, wyciągając (poprzez analogię) wnioski z doświadczeń autorki. Część druga to praktyczne podejście do tematu. Autorka opisuje narzędzia o których mówi na prowadzonych przez siebie warsztatach i szkoleniach. Zostały one zebrane w”7 krokach opuszania”, które prowadzą nas do pozbycia się perfekcjonizmu. Począwszy od kroku pierwszego, czyli nazywania emocji, po krok siódmy, czyli …humor, uczestniczymy w pewnej drodze, a właściwie procesie, którego wynikową musi być zmiana. Chociażby z tego względu, że zaczynamy rozumieć swoje emocje, potrzeby, uczymy się wyznaczać cele i relaksować. W części trzeciej znajdziemy wskazówki, w jaki sposób poprawić swoją jakość życia, oparte na różnych filozofiach i podejściach do rzeczywistości. To wszystko składa się na niezwykły poradnik, który pomaga nam lepiej żyć. Lepiej, znaczy bez niepotrzebnego stresu związanego z perfekcjonizmem, bez szalonej gonitwy czy – przeciwnie – stania w miejscu w oczekiwaniu, aż wszystkie warunki będą doskonałe. Książka, napisana z dużym dystansem do siebie i życia, a także z humorem, pomaga nam osiągnąć stan, podczas którego mamy wyje**na na wiele spraw, które w innych okolicznościach miałyby na nas destrukcyjny wpływ!\n2021-02-19 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.\n2020-04-11 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.\nROZDZIAŁ 1. Co zadziałało na mnie? I jak to wszystko się zaczęło (15)\nROZDZIAŁ 2. "7 kroków, jak mieć wyjebane, aby było Ci dane" (75)\nKrok 1. Nazwij emocje (77)\nKrok 2. Oddech (91)\nKrok 3. Myślenie pytaniami (autocoaching) (95)\nKoło życia (98)\nModel GROW (109)\nOkno Johari (115)\nOsobista analiza SWOT i piramida Diltsa (116)\nPawie pióro (126)\nPytania w coachingu kariery (128)\nPraca z metaforą (132)\nKrok 4. Cztery umowy (135)\nŚcieżka miłości (137)\nCztery umowy (138)\nKrok 5. Relaks - umiejętność odpoczynku (146)\nTrening autogenny Schultza (147)\nTrening Jacobsona (151)\nKrok 6. Zarządzanie energiami (156)\nEnergia fizyczna (158)\nEnergia intelektualna (161)\nEnergia emocjonalna (166)\nEnergia duchowa (173)\nKrok 7. Humor (178)\nPercepcja, czyli odbiór świata przez ciało i zmysły (179)\nKontrola impulsów, czyli jak na nas wpływają nasze działania i reakcje (181)\nPrzyszłość, czyli tak zwane więzi (183)\nROZDZIAŁ 3. I co dalej? (191)\nPraca i aktywność zawodowa (205)


36-letni Polak przyznał się do spowodowania wypadku i śmierci pasażera | The Polish Telegraph\n36-letni Polak przyznał się do spowodowania wypadku i śmierci pasażera\nThe Polish Telegraph UK , 14 Jul, 2021\n6 września ub.r. na drodze A44 w pobliżu miejscowości Pinvin (Worcestershire) doszło do zderzenia Mercedesa Sprintera i ciężarówki. W wyniku fatalnej kolizji doszło do śmierci 20-letniego Kamila Lasochy. Kierujący busem 36-letni Paweł Szumlański, który oskarżony został o niebezpieczną jazdę i doprowadzenia do śmierci pasażera, przyznał się do stawianego zarzutu już podczas wstępnego posiedzenia sądu.\nWypadek miał miejsce około godziny 21:50, kiedy niebieski minibus Mercedes Sprinter uderzył w ciężarówkę. Bus przewożący trzech pasażerów zmierzał drogą A44 w kierunku zachodnim. W odległości ok. pół mili od skrzyżowania uderzył w ciężarówkę poruszającą się w przeciwnym kierunku. Oba pojazdy zostały poważnie uszkodzone. Jeden z pasażerów - Kamil Lasocha zmarł z powodu odniesionych obrażeń.\nPo zbadaniu okoliczności wypadku Paweł Szumlanski, zamieszkały przy Chase Road w Lindford, Bordon, Hampshire oskarżony został o niebezpieczną jazdę i doprowadzenie do śmierci jednego z pasażerów. Z uwagi na fakt, iż on sam również doznał poważnych obrażeń, które wymagały leczenia szpitalnego, sprawę do dalszego procedowania odroczono o blisko rok. Ponowne czynności procesowe podjęto w ub. miesiącu przed Worcester Magistrates Court.\nZe względu na powagę zarzutów stawianych kierowcy Mercedesa sprawę przeniesiono do sądu wyższej instancji. W obecności sędziego odnotowano, że oskarżony przyznał się do winy już podczas wstępnej rozprawy. Skorzystał z pierwszej możliwości, by odpowiedzieć na zarzuty. Jak dotąd obrona nie przedstawiła informacji na temat obrażeń, które doznał kierowca busa.\nRozprawę, podczas której odczytana ma zostać sentencja wyroku wraz z wymiarem kary, odroczono do 6 sierpnia. Do tego czasu 36-latek przebywać będzie na zwolnieniu warunkowym. Podczas rozprawy na sali sądowej nie było rodziny zmarłego Polaka. Prokuratur zwrócił się do krewnych na piśmie, by powiadomić o prowadzonych czynnościach. Nie otrzymano żadnej odpowiedzi, w tym oświadczenia, które mogłoby zostać odczytane w sądzie przed wydaniem wyroku.\nProwadzący rozprawę sędzia Michael Fowler podkreślił, że zezwolenie na przebywanie poza aresztem do czasu zakończenia procesu, nie oznacza, iż 36-latek uniknie odpowiedzialności za zdarzenie w postaci kary pozbawienia wolności.\nNa zdjęciu powyżej: Droga A44 w Pinvin, w pobliżu Pershore (Fot.Google Street View).\nNa zdjęciu: Paweł Szumlański (l.36), lokalne media z Worcestershire publikują zdjęcie kierowcy busa.\n29 Jul, 2021 1775 views\nzłodzieje spadek zapotrzebowania irlandzcy cyganie nielegalne sprzedaż narkotyków keith flint landlord vlogerki firmy holowanie martyna ogonowska pogryzienie przez psa


Bogdan Borusewicz – Wikicytaty\nBogdan Michał Borusewicz (ur. 1949) – działacz opozycyjny w latach PRL, marszałek Senatu.\nJeśli Kościół ma pretensje do Radia Maryja, niech zrobi porządek we własnych szeregach. Nie może mieć pretensji do tego, że świeccy jakoś chcą funkcjonować w ramach Radia Maryja. Przecież episkopat tą sprawą zajmuje się przynajmniej od dziesięciu lat.\nŹródło: wywiad Agnieszki Kublik i Moniki Olejnik dla „Gazety Wyborczej”, nr 66 (5074), 18–19 marca 2006\nOpis: o obchodach 4 czerwca przez „Solidarność” w Gdańsku i rząd w Krakowie.\nNie mam wiedzy na temat działalności opozycyjnej Jarosława Kaczyńskiego. Poznałem go dopiero w 1988 r.\nOpis: odpowiedź na zaproszenie w udziale w filmie dokumentalnym o działalności Jarosława Kaczyńskiego w opozycji w PRL.\nOpis: odpowiedź na pytanie, czy przeszkadza mu kandydowanie z listy PO Mariana Krzaklewskiego do Parlamentu Europejskiego.\nŹródło: wywiad dla „Gazety Wyborczej”, 29 września 2007 \nŚmierć nas pojednała, pogrzeb pary prezydenckiej nas dzieli.\nŹródło: tvn24.pl, 15 kwietnia 2010 r.\nW grudniu 1970 roku zrozumiałem, że wystarczy człowieka wsadzić w mundur, a staje się trybikiem, wykona każdy rozkaz, łącznie z zabiciem.\n– Według Pana o co chodzi Kaczyńskiemu?\n– O dobro Polski, przede wszystkim to.\nWie pani, to jest człowiek niedojrzały ten pan Ziobro.\nŹródło: wywiad z Katarzyną Kolendą-Zaleską, „Przekrój”, 6 września 2007\nO Bogdanie Borusewiczu[edytuj]\nBogdan Borusewicz miał za zadanie nie dopuścić do powstania wolnych związków, a później oskarżał nas o agenturalność.\nAutor: Anna Walentynowicz\nJak papież może się nie znać na sytuacji węgla i stali w Polsce, tak marszałek Borusewicz zapewne nie zna się na teologii.\nAutor: Tadeusz Pieronek, dziennik.pl, 30 stycznia 2009\nOpis: o krytyce decyzji Benedykta XVI, znoszącej ekskomunikę wobec lefebrystów.\nOpis: sugerując, że Bogdan Borusewicz był w 1980 prowokatorem.\nŹródło: wystąpienie na posiedzeniu Senatu, 10 maja 2007\nTę stronę ostatnio edytowano 20 lip 2021, 22:13.