Penelope Cruz: Najlepsze filmy. "Mama", "Blow", "Vanilla Sky" - Antyradio.pl\nAktualizacja: 23.04.2019 14:31\nNajlepsze filmy z Penelope Cruz. "Mama", "Blow", "Vanilla Sky"\nPenelope Cruz to jedna z najbardziej kasowych aktorek w Hollywood. Wystąpiła w wielu znanych produkcjach. Przedstawiamy Wam ranking filmów, w których możemy podziwiać tę gwiazdę filmową.\nfot: Serge Arnal / Starface/EAST NEWS\nPenelope Cruz to aktorka, której raczej nie trzeba przedstawiać. Kobieta zasłynęła w filmie Pedra Almodóvara "Drżące ciało", w którym zagrała rolę drugoplanową. Warto podkreślić, że filmy tego reżysera sprawiły, że aktorka została bardziej rozpoznawalna za granicą. "Volver" i "Wszystko o mojej matce" to kolejne produkcje w reżyserii Almodóvara, w których zagrała Penelope.\nPenelope Cruz: Najlepsze filmy - Top 17\nPrzeczytaj także Najlepsze filmy z Julią Roberts. "Pretty Woman", "Powrót Bena", "Notting Hill"\nKiedy Penelope Cruz miała 15 lat występowała na konkursie talentów. W końcu została zauważona przez łowcę talentów. Dziewczyna rozpoczęła pracę jako prezenterka telewizyjna w programie dla nastolatek. Jednak początkująca aktorka chciała osiągnąć więcej. Penelope postawiła wszystko na jedną kartę i zdecydowała się zrobić wszystko, żeby osiągnąć sukces. Pierwszym poważniejszym filmem, w jakim zagrała kobieta, był "Szynka, szynka" Bigasa Luny.\n1. "Szynka, szynka", reż. Bigas Luna (1992)\nFilm jest erotyczną farsą, która opowiada, że na świecie liczą się tylko dwie rzeczy: seks i jedzenie. Sylvia łączy się z młodym Jose, który jest uzależniony od piersi kobiety. Relacji sprzeciwia się matka chłopca, która nie zgadza się, żeby jej syn poślubił córkę miejscowej ladacznicy.\n2. "Drżące ciało", reż. P. Almodóvar (1997)\nW filmie nie przez przypadek splata się wiele historii. Historia tego, jak jedno zdarzenie może zmienić życie większości osób. Zdjęcia do filmu robiono w Madrycie, a muzykę do filmu stworzył Alberto Iglesias, jeden z popularniejszych kompozytorów filmowych.\n3. "Wszystko o mojej matce", reż. P. Almodóvar (1999)\n"Wszystko o mojej matce" to tytuł opowiadania, które pisze główny bohater filmu Amodóvara. Film skupia się na historii matki, która po stracie najbliższej osoby postanawia wybrać się do Barcelony, żeby odnaleźć ojca swojego syna.\n4. "Kobieta na topie", reż. F. Torres (2000)\nIsabella jest świetną kucharką, która rozsławiła restaurację swojego męża. Pewnego razu kobieta przyłapuje partnera na zdradzie. Isabella postanawia wyjechać do San Francisco, gdzie rozpoczyna nowe życie.\n5. "Vanilla Sky", reż. C. Crowe (2001)\nTom Cruise w roli Davida, który niespodziewanie zakochuje się z dziewczynie swojego przyjaciela. Niestety w wyniku wypadku samochodowego spowodowanego przez byłą narzeczoną, mężczyzna zostaje okaleczony.\n6. "Blow", reż. T. Demme (2001)\nHistoria Georga Junga, który był dilerem narkotyków. We wczesnych latach 80. mężczyzna był odpowiedzialny za wprowadzenie na rynek nowego narkotyku - kokainy. Jako jedyny Amerykanin współpracował z kartelem Medellin, na którym dorobił się milionów.\n7. "Czekając na cud", reż. C. Palminteri (2004)\nHistorie mieszkańców Nowego Jorku, które splatają się ze sobą. Każdy z bohaterów w okresie bożonarodzeniowej gorączki musi stawić czoła problemom. Film kręcono nie tylko w Nowym Jorku, ale także w Montrealu.\n8. "Namiętność", reż. S. Castellitto (2004)\nOjciec czuwa nad nieprzytomną córką w szpitalu, w którym jest chirurgiem. Postanawia opowiedzieć dziecku historię swojego życia. Na jaw wychodzi ponure oblicze ojca.\n9. "Volver", reż. P. Almodóvar (2006)\nRaimunda mieszka razem ze swoim bezrobotnym mężem i dorastającą córką w Madrycie. Jej siostra prowadzi zakład fryzjerski, a ciotka mieszka na wsi, z której pochodzi cała rodzina. Pewnego razu, kiedy kobieta wraca po pracy, odkrywa w mieszkaniu zwłoki męża.\n10. "Elegia", reż. I. Coixet (2008)\nEkranizacja głośnej powieści Philipa Rotha, która opowiada o historii romansu krytyka teatralnego i studentki. Namiętność przeradza się w niebezpieczną miłość, a zazdrość w niszczycielską siłę.\n11. "Vicky Cristina Barcelona", reż. W. Allen (2008)\nVicky i Cristina to dwie młode Amerykanki, które przyjeżdżają na wakacje do Barcelony. Kobiety poznają Juana Antonio, przystojnego malarza, który wciąga przyjaciółki w romantyczną przygodę. Zabawny i inteligenty film Woody'ego Allena, który ukazuje wszystkie oblicza miłości.\n12. "Nine - Dziewięć", reż. R. Marshall (2009)\nGuido jest reżyserem, który cierpi na brak weny. Mężczyzna postanawia odbudować swoje relacje z kobietami, z którymi kiedyś go coś łączyło. To przywołuje masę wspomnień.\n13. "Przerwane objęcia", reż. P. Almodóvar (2009)\nLena i Mateo zakochują się w sobie od pierwszego wejrzenia. Mężczyzna nie wie jednak, że kobieta jest żoną wpływowego milionera i nie wie też, że nocami Lena jest ekskluzywną prostytutką.\n14. "Zakochani w Rzymie", reż. W. Allen (2012)\nFilm Woody'ego Allena przedstawia kilka zabawnych historii. Jack, młody student architektury, zaczyna fascynować się Monicą, przyjaciółką swojej dziewczyny. Leopoldo jest zwykłym człowiekiem, który z dnia na dzień staje się celebrytą. Anna, luksusowa prostytutka, która przypadkiem zostaje wciągnięta w miłosną intrygę.\n15. "Kochając Pabla, nienawidząc Escobara", reż. F. León de Aranoa\nHistoria romansu Pablo Escobara i dziennikarki i ambitnej gwiazdy kolumbijskiej telewizji, Virginii Vallejo. Jednak niedługo po poznaniu Escobara, Vallejo dostrzega brutalną prawdę, która kryje się za obliczem mężczyzny.\n16. "Wszyscy wiedzą", reż. A. Farhadi (2018)\nLaura razem z dwójką swoich dzieci powraca do Hiszpanii. Spotyka tam swoją pierwszą miłość, Paco. Całą zabawę przerywa zniknięcie jednej z córek kobiety. Podczas poszukiwań na jaw wychodzi wiele mrocznych sekretów.\n17. "Mama", reż. J. Medem (2015)\nMagda jest nauczycielką, która wychowuje 10-letniego syna. Życie kobiety zmienia się diametralnie, kiedy dowiaduje się, że ma raka piersi. Kobieta musi stawić czoła diagnozie.\nPenelope Cruz jest uznawana za jedną z najbardziej utalentowanych aktorek na świecie. Kobieta jest również pierwszą Hiszpanką, która zdobyła Nagrodę Akademii Filmowej. Penelope została laureatką Oscara za rolę drugoplanową w filmie "Vicky Cristina Barcelona".\nKtóry film z Penelope Cruz lubisz najbardziej?


Co robić, gdy maluch histeryzuje? | Silesia Dzieci\nKażde dziecko potrzebuje innego czasu na uspokojenie się (fot. mat. pixabay)\nTaka sytuacja: maluch wścieka się, kopie, kładzie się na podłodze, rzuca zabawkami, nie można go uspokoić. Brzmi znajomo? Jak sobie radzić z histeryzującym maluchem – zobaczcie.\nNa rynku wydawniczym znajdziecie mnóstwo poradników dla rodziców. Jedną ze złotych rad jest zachowanie stoickiego spokoju podczas ataku gniewu malucha. Wszystko brzmi prosto, łatwo i przyjemnie. Jednak rzeczywistość nie jest tak kolorowa.\n-Kochanie, jestem przy tobie, jesteś zły? Widzę to, rozumiem – tak powinna wyglądać nasza pierwsza reakcja na histerię malucha. Nic nie skutkuje? Dziecko dalej wścieka się, kopie, bije innych, a może trzaska drzwiami? W głowie pojawia się myśl „bzdury to co piszą, nie będę więcej czytać” i następuje wybuch. Krzyczysz, porównujesz do innych, dajesz upust swoim emocjom. Chcesz się poddać, bo jak tu jeszcze wierzyć, że może być inaczej skoro wciąż wybuchasz.\nDlaczego strategie i sztuczki nie działają?\nBo działać to nie znaczy: wyłączyć płacz, skasować smutek, przestać się bać czy też nic nie czuć – mówi - mówi Wioletta Przenniak-Cołta, coach ICF, założycielka Szkoły Rodzenia Miś Kuleczka. Skuteczne działanie w emocjach ma uznawać ich potrzebę, dawać zgodę aby mogły zostać wyrażone. Każde dziecko krzyczy, płacze, smuci się, tyle ile potrzebuje na uporanie się z emocjami, oczywiście ze wsparciem rodzica. Jednemu zajmie to 2 minuty, drugiemu 10 a jeszcze innemu 30. Każdy z nas jest inny – dodaje.\nPo pierwsze rodzice muszą sprawdzić, czy ich własne myśli, przekonania nie są przeszkodą w przeżywaniu trudnych emocji. Być może marzą o szybkiej ciszy i spokoju – „celu terminowym”. Ale czy przyniesie to korzyści, czy dziecko poczuje się ważne, wysłuchane i zrozumiane, a Wasza relacja się pogłębi? - może warto to sobie uświadomić, zanim sięgniemy po cudze rozwiązania – mówi Wioletta Przenniak-Cołta.\nTagi: porady ekspertów problemy wychowawcze płacz dziecka pomoc emocje u dziecka trudne emocje wychowanie dzieci


Wołomin: Mijają tygodnie, a dzwonu nie ma - Wieści Podwarszawskie\nJeśli mielibyśmy wytypować, które z wydarzeń ubiegłego roku wzbudziło najwięcej emocji wśród mieszkańców Wołomina, powiedzielibyśmy: „Odsłonięcie Dzwonu 100-lecia”. Ten pozłacany obiekt dumy środowiska skupionego wokół obecnej burmistrz miasta, który stanął przy urzędzie, najpierw został pozbawiony możliwości dzwonienia poprzez zablokowanie „serca”, by 28 sierpnia br. całkiem wybyć z przestrzeni miejskiej.\n28 sierpnia władze miasta tak wyjaśniały nagłe zniknięcie wołomińskiej „maskotki”: „Jubileuszowy dzwon z okazji stulecia praw miejskich Wołomina został zdemontowany w celu przeprowadzenia niezbędnych prac serwisowych i konserwacyjnych. W ramach gwarancji prace potrwają około 2 tygodni.”\nMinęło 6 tygodni… a dzwonu jak nie ma, tak nie ma. Zaniepokojeni napisaliśmy pytanie do urzędu. (…)\nDrogbo 7 października 2020 at 09:44\nNajwiększym dzwonem jest Ela Radwan. To ona położyła finansowo na łopatki Wołomin i wmieszała miasto w swoje gierki polityczne. Spójrzcie ile się teraz w Wołominie buduje inwestycji.... spójrzcie jak z drogą do Warszawy, spójrzcie jak z drogami lokalnymi w Wołominie. W mieście od wielu lat nie ma przyrostu ludności... Przecież to jest widać to na każdym kroku że jesteśmy na totalnym dnie\nKubog 7 października 2020 at 10:39\nA co Radwan ma do powiedzenia na temat drogi do Warszawy? To przypadkiem nie jest w gestii Starosty i ewentualnie Wojewody??? No ale oni są z innej piaskownicy i na kogoś trzeba zwalić winę.\nAntyWieści 9 października 2020 at 10:34\nKomentarze, artykuł, same wieści.... nie podrodze wam z kimkolwiek innym niż PiSowcy, prawda? Co było za Madziara? Co takiego zrobił? Dlaczego wieści nie napiszą artykułu o sobie, o tym jak rząglują prawda, albo ile niedopowiedzeń jest w ich artykułach? Ciemny lud wszystko kupi....\nwojtek 9 października 2020 at 12:13\nW amoku nienawiści bredzisz AntyWieści do wszystkiego co nie jest tandetne i radwanowe! ! Wieści Podwarszawskie od długiego czasu promują Dominika.\nJest super, jest super, więc o co wam chodzi 7 października 2020 at 11:16\nMoże przetapiają na trójząb dla Neptuna :) :) :) albo pierścień. Kiedy zaślubiny z morzem?\nmark 7 października 2020 at 16:46\nNa chu..... nam ten dzwon czy park? To są nasze pieniądze podnoszące koszty, nasze pieniądze - przetracone!!!! . Inwestycje infrastruktura inwestorzy- 3 słowa których od 20 lat nie mogą pojąć wołmińscy niby-rządcy. Tempi wszyscy jak chłopski obuch. I Elka i madzia- co mu teraz lotto i ten kozioł z elektrociepłowni co na kominie 2 kadencje stał. Młodzi- organizujcie aie, złamcie układ\nKapciowy Martel 7 października 2020 at 18:41\nWierzymy że ten dzwon taki dzwonić potrafi, Że wołomińska Elka zniknie z tej parafii.\ncd 12 października 2020 at 17:51\n... z parafii raczej nie, a z samorządu być może. Zależy to od trzeźwości wyborców. Oby nie dali się otumanić jak miało to ostatnio miejsce.\nDrogbo 7 października 2020 at 19:15\nSpytaj samej Elki. To był jej program wyborczy - porozumienie burmistrzów ponad podziałami w sprawie drogi z pomocą zaprzyjaźnionego marszałka Struzika\nmark 7 października 2020 at 19:53\nStruzik ws?ędzie porobił drogi: do Mińska Góry Kalwarii Pruszkowa Zegrza Otwocka. Tylko nie do wołmina. A głupi wołmin- nie dość że o te droge nie skamla, to nie skamla nawet o skmke czy linie ztm . Radzymin wyprzedził te wjjoche już o 2 lata w skm a o 15 w istnieniu lini ztm. Tempe młoty- nie zrozumieją , że komunikacja ma kluczową droge dla rozwoju. Niech se teraz dzwonią tym dzwonem i zapraszają inwestorów... na ławeczki do tego parku bez parkingu. Żenada!!\nkram 19 października 2020 at 19:59\nJak to możliwe, że E. Radwan t.j. burmistrz Piechocińskiego niczego w sprawie dróg u Struzika nie załatwiła?\nMarek 7 października 2020 at 23:57\nKim jest ta ubrana jak młódka, starsza kobieta po prawej stronie zdjęcia?\nGoat 8 października 2020 at 23:58\nTa pani to Kasia Pazio z Duczek pod Wołominem. Jak na kobietę która musiała całe życie pracować, rodzić dzieci i się nimi zajmować nie wygląda tak źle. Jasne, że nie ma twarzy i ciała kobiety która mogła o siebie dbać na codzien. Pamiętajcie proszę o tym, że ona na głowie miała nie tylko cały dom ale też męża. Pomimo to każdy chyba przyzna, że kiedy raz na jakiś czas przychodzi moment "wyjścia" to Katarzyna potrafi się jakoś ogarnąć.\nFanklub Ropuszki 8 października 2020 at 06:31\nPieniądze na głupoty to są, ale na inwestycje to już nie ma. Super zdjęcie, a ta Pani pośrodku wygląda jak małe dziecko które dojrzało zabawkę. Ta Pani chyba ma jakiś problem emocjonalny.\nNieudana 2 kadencja 8 października 2020 at 12:26\nALE najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to, że praktycznie nie ma z kim przegrać...\nwwl 8 października 2020 at 17:01\nWołomińskim problemem nie jest brak kandydatów, tylko "lemingowy" pęd bezkrytycznego głosowania przeciwko temu kandydatowi, którego polityczne powiązania są nieakceptowane. Jak pamiętam Pani Radwan twierdziła, że nie potrzebuje programu wyborczego ponieważ wszystko co "dobre i pozytywne" już realizuje. Ha,ha, ha ... Niestety w takie głupoty uwierzyli równie upolitycznieni i niekompetentni mieszkańcy co ich wybranka.\nDrogbo 8 października 2020 at 18:29\nBoże czemuś nas potępił taką głupią babą burmistrz......????!!!!\nwwl 9 października 2020 at 09:03\nKażdy dwór musi mieć swojego pazia, a najlepiej kilku. W Wołominie tak jest i nic dobrego z tego nie wynika.\nMariusz Kołomyjski 9 października 2020 at 17:27\npopatrzcie na to: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3661036073914598&id=1478199488864945 Ela znowu będziesz sławna!!!\nAgatka Kłębów 11 października 2020 at 09:47\nElkę Szachrajkę trzeba wywieźć na gnoju !!!!\nPik 11 października 2020 at 11:55\nTa dyskusja sięga dna. Wilkowyje to metropolia w porównaniu z tym grajdołem.\ngrajdodołka 11 października 2020 at 12:48\nKto baranie robi z Wołomina ten grajdół takimi pomysłami i wykonaniem? To mało pozytywny burmistrz tego miasta wydaje pieniądze na lewo i prawo w sposób przez nikogo nie kontrolowany.\nlkio 11 października 2020 at 16:03\ntak to wszystko koszty, osobna ocgrona dla muzeum im, nałkowskich, inna osobna dla parku to wywalanie pieniędzy w błoto i rozdawnictwo dla ulubionych spółek, a trzecia do pilnowania dzwonu przed złomiarzami\nklop 11 października 2020 at 16:04\nmowa o ochronie powyżej\nPik 11 października 2020 at 16:38\nChodzi mi nie o denną sytuację bo wiadomo, że taka jest tylko o denną nie konstruktywną dyskusję na poziomie rynsztoka. Ale jaki pan taki kram.\nplatforma 11 października 2020 at 20:14\nOwołanie jest jedynie konstruktywnym posunięciem!\nFanklub Ropuszki 12 października 2020 at 09:22\nNajgorsze jest to, że w WWL nic się nie dzieje, żyjemy w jakimś maraźmie, zastój totalny. Mieliśmy nadzieję, że jak burmistrz będzie miała większość w radzie to inwestycje ruszą z kopyta. Nic bardziej mylnego, w poprzedniej kadencji miała na kogo zwalić winę, że PiS nic jej nie daje zrobić i co... i dno i wodorosty.\ngrajdodołka 12 października 2020 at 10:16\nNic dobrego nie dzieje się ponieważ brakuje pieniędzy nawet na płace dla tej ropuszej administracji. Szaleństwo wyborcze minęło, pozostały długi i na wszystko przychodów nie wystarcza. Stąd nerwowe i niekontrolowane działania. Jak uczy praktyka kiedy w w organiźmie braki pojawia się choroba.\nmark 13 października 2020 at 21:54\nOd lat wam mówie , że to miasto umiera... Sorry- nie umier - zdycha !! Dopiero teraz to zauważyliście??? Nie macie pojęcia w jak czarnej dupie jest to niby-miasto. Gdy wołmin zdycha co dzień- inne satelity wawy- idą co dzień do przodu. Różnica między nami a Pruszkowem Legionowem Otwockiem Mińskiem- to już dekady. Nie kilka lat. Dekady nie do nadrobienia bez dobrych dróg i komunikacji z Wawą. Nie pojmiecie tego jeszcze przez kolejne lata, aż w końcu Radzymin odbierze temu wołmińskiemu zakiździajcowi range powiatu. A wtedy teme ryje z ogrodowej zapytają: ale o co chodzi??? Bo nadal nie będą wiedzieli , dlavzego tak sie stało. Mikul madzia i carownice- wyizolowali te 50 000 społeczność, z której można dojić do woli. Ale tylko im. Ludzie odcięci są od pracy konkurencji inwestycji i inwestorów i wyboru możliwości dobrych dróg i możliwości wyboru pracy. Wołmin od 20 lat stacza sie po równi pochyłej przez UKŁAD NA OGRODOWEJ\nslaluk 14 października 2020 at 08:07\no niewdzięcznicy... czy zdajecie sobie sprawę z tego, jak podjęto wielką decyzję usuwając ten dzwon z przestrzeni publicznej? Pani Burmistrz zachowała się jak matka, chroniąc przed katastrofą swoje bezrozumne dzieci...A Wy tylko gryziecie jej wyciągnięte do Was ręce... Wyobrażacie sobie te codzienne masy ludzi przychodzące, by pocałować na szczęście nasz wspaniały nabytek ...przepraszam prezent od jedynych i słusznych władz miasta? W erze pandemii!!! To cud, że tak się stało! A nasz poprzedni władyka Madzia też z troską zadbał, by nie powstała zabudowana poczekalnia na peronie w stronę Warszawy. Wyobrażacie sobie tę transmisję wirusa na naszej wołomińskiej ziemi??? Jest po drugiej stronie, ale prawie nikt nie ma szansy, by z niej skorzystać, chyba żeby przysiąść na chwilę po powrocie z pracy... Cieszcie się Drodzy, że mamy tak wspaniałą linię władzy w naszym mieście... O braku dróg i perspektyw dla firm panoszących na naszej ziemi już pisali inni. Proszę o uwagi i życzę Wszystkim miłego dnia.\nMJ 14 października 2020 at 08:27\nKomentarz w punkt! Słuszne działania władz. I obecnych i tych poprzednich. Człowiek miał pretensje do burmistrza Madziara, że poczekalni na peronie w kierunku Warszawy nie chciał... A to był wizjoner!!! On wiedział, że taka poczekalnia dla tylu ludzi czekających na pociąg do stolicy - w przypadku pandemii to ogromne ognisko zarażeń. Dlatego jej w tym miejscu nie będzie! Ale żeby nie było, że Wołomin to miasto zaściankowe i takiej poczekalni nie ma. Ma - na drugim peronie, nikomu nie potrzebną. Chylę czoła, zwracam honor i podziwiam. Demontaż dzwonu - też prozdrowotny majstersztyk. Jestem spokojny o moją przyszłość gdy taka władza czuwa.


warzywa - Blog - Zakręcony Słoik\nSok z pokrzywy – właściwości i zastosowanie 3\nPropozycja na obiad - kartacze 0\nDodano: 12-09-2018 w kategorii: Potrawy mięsne autor: Izabela Marszałkowska\nMazurski klasyk na obiad też musi czasem być. Znacie kartacze, przygotowujecie?\nCzubryca - zapomniana przyprawa? 0\nDodano: 10-08-2018 w kategorii: Informacja, Porady autor: Izabela Marszałkowska\nCoraz chętniej poznajemy nie tylko samą kulturę i tradycję różnych regionów świata, ale także chcemy rozsmakować się w ich kuchniach regionalnych. Wśród nowych dań pojawiają się przyprawy, które do tej pory nie gościły na polskich stołach albo pojawiały się sporadycznie. Przykładem jest czubryca. Przyprawa ta jest powszechna w kuchni bułgarskiej, ale jest na tyle uniwersalna, że może być wykorzystana także w wielu innych daniach.\nRyż czerwony - nowość na naszych stołach 0\nDodano: 14-05-2018 w kategorii: Informacja, Porady autor: Izabela Marszałkowska


Audytorium oraz nowe sale - Chojnice24.pl\nMonika Garstecka, Starostwo Powiatowe w Chojnicach - 2021-03-01 13:33:07\nUmowa na rozbudowę i przebudowę Technikum nr 1 w Chojnicach podpisana. Niebawem ruszą pracę.\nNa zdjęciu po lewej Robert Gliszczyński z firmy Telmax i starosta Marek Szczepański.\nRozbudowa Technikum nr 1 zakłada budowę części audytoryjnej wraz z salami lekcyjnymi, WC, pomieszczeniami obsługującymi oraz komunikacją i windą. Szkoła powiększy się o hol wejściowy, który połączony będzie z komunikacją na parterze. Zniknie za to wejście główne. Odbudowane zostaną klatki schodowe i wymieniona stolarka. Przebudowany zostanie także magazyn, który zostanie zaadoptowany na szatnie. Projekt zakłada też modernizację toalet. Powierzchnia obiektu dzięki inwestycji powiększy się o 860 metrów kwadratowych. – Dzięki temu będziemy mieli kolejny nowoczesny obiekt edukacyjny – mówi starosta chojnicki Marek Szczepański. – Obecnie Technikum może pochwalić się jednymi z najlepiej wyposażonych pracowni w województwie pomorskim, kształcących w kierunkach technicznych. Rozbudowa i udoskonalenie placówki z pewnością przyczyni się do jeszcze większego zainteresowania nią uczniów. Tym bardziej, że zostanie ona dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.\nUmowa z firmą Telmax podpisał starosta Marek Szczepański oraz wicestarosta Mariusz Paluch. Nastąpiło też przekazanie placu budowy. Inwestycja ma być gotowa w lutym 2022 roku.\nTagi: rozbudowa Technikum nr 1umowa


Gadżety reklamowe otrzymane w ramach promocji firmy – www.VademecumPodatnika.pl\nAktualnie jesteś: Strona główna » Zwolnienia z podatku dochodowego od osób fizycznych » SKUTKI DZIAŁAŃ PROMOCYJNO-REKLAMOWYCH » Gadżety reklamowe otrzymane w ramach promocji firmy\nPotencjalnym klientom, tj. osobom fizycznym nieprowadzącym działalności gospodarczej, w ramach promocji firmy przekazujemy gadżety reklamowe. Czy u osób tych powstanie z tego tytułu przychód podlegający opodatkowaniu?\nOtrzymanie gadżetów reklamowych może korzystać ze zwolnienia od podatku wymienionego w art. 21 ust. 1 pkt 68a ustawy o PDOF.\nOtrzymanie prezentu przez osobę fizyczną nieprowadzącą działalności gospodarczej wiąże się zasadniczo z uzyskaniem przez tę osobę przychodu. Jak bowiem wynika z art. 11 ust. 1 ustawy o PDOF, przychodami są m.in. otrzymane lub postawione do dyspozycji podatnika w roku kalendarzowym pieniądze i wartości pieniężne oraz wartość otrzymanych świadczeń w naturze i innych nieodpłatnych świadczeń (z zastrzeżeniami, które tu pomijamy). Tego rodzaju przychody kwalifikowane są do przychodów z innych źródeł.\nOtrzymując zatem prezent, osoba fizyczna nieprowadząca działalności gospodarczej zasadniczo uzyskuje przychód z tytułu nieodpłatnych świadczeń (wspomnijmy, że w praktyce organów podatkowych i sądów administracyjnych przyjęło się, że dla celów podatkowych nieodpłatne świadczenia to te wszystkie zdarzenia prawne lub gospodarcze, których skutkiem jest nieodpłatne, tj. niezwiązane z kosztami lub inną formą ekwiwalentu przysporzenie w majątku podatnika, mające konkretny wymiar finansowy; przychód z nieodpłatnych świadczeń powstaje wtedy, gdy podatnik otrzymuje bez obowiązku świadczenia wzajemnego rzeczy lub prawa, bądź inne świadczenia lub też możliwość korzystania z rzeczy lub praw).\nGdy osoba fizyczna (nieprowadząca działalności gospodarczej) otrzymuje nieodpłatne świadczenie w związku z promocją lub reklamą świadczeniodawcy, uzyskany z tego tytułu przychód może być wolny od podatku dochodowego. Jest to możliwe, jeśli jednorazowa wartość tych świadczeń nie przekracza kwoty 200 zł (art. 21 ust. 1 pkt 68a ustawy o PDOF). Powyższe zwolnienie nie dotyczy świadczeń dokonywanych na rzecz pracownika świadczeniodawcy lub osoby pozostającej ze świadczeniodawcą w stosunku cywilnoprawnym.\nDyrektor Izby Skarbowej w Warszawie w interpretacji indywidualnej z 3 listopada 2014 r., nr IPPB2/415-745/14-4/MK wyjaśnił, kiedy ww. zwolnienie może być stosowane, tj.:\n"(...) dla zastosowania przedmiotowego zwolnienia decydujące jest spełnienie łącznie wszystkich warunków określonych w powołanym zwolnieniu, tj.:\nświadczenie nie jest dokonywane na rzecz pracownika świadczeniodawcy lub osoby związanej z nim stosunkiem cywilnoprawnym. (...)"\nDla zastosowania ww. zwolnienia od podatku konieczne jest, aby nieodpłatne przekazanie było dokonane w ramach promocji lub reklamy przekazującego. Z praktyki organów podatkowych wynika, że przez reklamę należy rozumieć rozpowszechnianie informacji o towarach i o ich zaletach. Z kolei promocja obejmuje rozmaite czynności, zwłaszcza reklamowe, wystawiennicze, podjęte dla poinformowania o walorach oferowanego produktu. Tak uznał np. Dyrektor Izby Skarbowej w Warszawie w ww. interpretacji. Organ ten stwierdził ponadto, że zasadniczo zarówno promocja, jak i reklama mają na celu zwiększenie popytu na towary lub usługi sprzedawane przez podmiot prowadzący akcje promocyjne i reklamowe. Reklama i promocja są skierowane do faktycznych bądź potencjalnych odbiorców tych towarów lub usług w celu zachęcenia ich do dokonania zakupu lub skorzystania z usług.\nW świetle powyższego, gdy osoba fizyczna nieprowadząca działalności gospodarczej otrzymuje od organizatora akcji promocyjnej/reklamowej nieodpłatnie świadczenia w postaci prezentów (w tym próbek towarów) o wartości nieprzekraczającej 200 zł, to wartość otrzymanego świadczenia jest wolna od podatku dochodowego (pod warunkiem oczywiście, że osoba ta nie jest pracownikiem organizatora akcji, ani nie pozostaje z nim w stosunku cywilnoprawnym).\nJeżeli jednorazowa wartość otrzymanego prezentu jest wyższa niż 200 zł, wówczas opodatkowaniu podatkiem dochodowym podlega cała wartość świadczenia, a nie tylko nadwyżka ponad ww. limit 200 zł.\nW sytuacji, gdy wartość prezentu otrzymanego w ramach akcji promocyjnej/reklamowej przekracza ww. limit, w związku z czym podlega opodatkowaniu, organizator takiej akcji nie jest zobowiązany do pobrania podatku od tego przychodu. Jest on natomiast zobowiązany do sporządzenia informacji PIT-8C i przekazania jej podatnikowi (tu: otrzymującemu prezent) do końca lutego następnego roku podatkowego. W tym samym terminie informację tę przekazuje się do właściwego urzędu skarbowego - jeśli informacja ta jest przekazywana do urzędu drogą elektroniczną. Jeśli natomiast informacja PIT-8C jest składana do urzędu skarbowego w formie dokumentu pisemnego, należy ją złożyć do urzędu skarbowego do końca stycznia następnego roku podatkowego.\nNagrody wydawane w konkursach organizowanych w ramach akcji promocyjnych\nWYROK WOJEWÓDZKIEGO SĄDU ADMINISTRACYJNEGO w Krakowie z 17 sierpnia 2017 r., sygn. akt I SA Kr 556 17 - orzeczenie nieprawomocne Spółka we wniosku wskazała, (...)\nKlub sportowy zamierza przekazać nieodpłatnie bilety karnety wstępu na zawody sportowe m.in. kontrahentom oraz pracownikom. Czy w związku z tym przekazaniem u osób otrzymujących te (...)\nNasz bank zamierza uruchomić program Poleć i zarabiaj . Będzie on polegał na tym, że jeżeli klient posiadający w naszym banku jakikolwiek produkt depozytowy lub (...)\nSprzedajemy odzież, którą importujemy lub zlecamy jej uszycie polskim podwykonawcom. Cena sprzedaży to cena zakupu z faktury zakupu od dostawców lub podwykonawców powiększona o marżę. (...)\nOtrzymanie przez pracowników prezentów okolicznościowych z okazji jubileuszu spółki nie stanowi dla nich nieodpłatnych świadczeń, a tym samym przychodu ze stosunku pracy. Ze względu na (...)\ninterpretacja indywidualna Dyrektora Krajowej Informacji Skarbowej z 12 sierpnia 2019 r., nr 0114-KDIP3-2.4011.362.2019.1.LZ Wnioskodawca jest podatnikiem podatku dochodowego od osób prawnych, podlegającym w Polsce nieograniczonemu (...)\nSpółka cywilna prowadzi 4 drogerie. W ramach akcji promocyjnej postanowiła rozdawać nabywcom określonych marek drobne upominki, w formie zestawów produktów tej samej marki w wersji (...)\nDoradca podatkowy, w ramach promocji swojej kancelarii, udziela nieodpłatnych porad drobnym przedsiębiorcom dotkniętym skutkami pandemii. Czy otrzymana przez nich pomoc objęta jest zwolnieniem od podatku? (...)\nNieodpłatne wydania materiałów reklamowo-promocyjno-informacyjnych, z uwagi na fakt, że nie mają one dla nabywcy wartości konsumpcyjnych, nie podlegają opodatkowaniu podatkiem VAT. O CO PYTAŁ PODATNIK? (...)\nW celu reklamy produktów zamówiłem materiały reklamowe w postaci ulotek, naklejek, na których prezentuję profil swojej działalności. Cena wytworzenia takiego materiału reklamowego niekiedy przekracza 10 (...)\nFirma zakupiła prezenty z logo firmy, które będzie rozdawać gratisowo klientom. Czy taki wydatek można rozliczyć w kosztach? Możliwość rozliczenia w kosztach podatkowych wydatku poniesionego (...)\nZwolnienie od podatku dochodowego dla wygranej w konkursie\nNie ma powodów do uznania, że sam fakt wzięcia udziału w danym konkursie po spełnieniu przewidzianych w regulaminie warunków automatycznie powoduje powstanie świadczenia ekwiwalentnego wobec (...)\nZamierzamy zakupić artykuły reklamowe z naszym logo, takie jak: długopisy, smycze, kalendarze. Będą one rozdawane przyszłym klientom, promując naszą działalność. 1 Czy nieodpłatne ich przekazanie (...)


Nauczyciele szkół leśnych awansowali - DREWNO.PL\nNauczyciele szkół leśnych awansowali\n25 nauczycieli ze szkół leśnych prowadzonych przez Ministra Środowiska odebrało z rąk Janusza Zaleskiego, podsekretarza stanu w MŚ, Głównego Konserwatora Przyrody akty nadania stopnia nauczyciela mianowanego lub dyplomowanego. Uroczystość odbyła się 15 września w Ministerstwie Środowiska.\nNauczyciele reprezentowali szkoły w Białowieży, Biłgoraju, Brynku, Goraju, Lesku, Miliczu, Starościnie, Tucholi, Zagnańsku i Warcinie.\nGłówny Konserwator Przyrody pogratulował wszystkim uzyskania kolejnego stopnia awansu. Życzył, aby zdobyte umiejętności posłużyły w dalszej pracy z uczniami, wpływając na jakość kształcenia przyszłych pokoleń leśników. Janusz Zaleski podziękował także dyrektorom szkół leśnych za wspieranie kadry pedagogicznej w podejmowaniu nowych wyzwań, jakie niesie za sobą współczesna szkoła.\nOd czasu przejęcia szkół leśnych w 2008 r. przez Ministra Środowiska 52 nauczycieli tych szkół uzyskało stopień nauczyciela mianowanego, a 49 dyplomowanego.


Sok z aronii - jakie ma właściwości zdrowotne? | PPZ\nPPZ > Odżywianie > Sok z aronii – sposób na zdrowie w zasięgu ręki\nChcesz poprawić swoje zdrowie? Wspomagać się naturalną suplementacją przez cały rok? Mamy dla Ciebie wyjątkową propozycję. Owoce aronii są bardzo wartościowe. Warto włączyć je do diety w formie soku. Jest on popularnym suplementem diety, który z pewnością miała w domowej spiżarni twoja mama i babcia. Nie może go zabraknąć także u Ciebie!\nZastanawiasz się teraz, jakie ma właściwości? Jaki jest przepis na sok z aronii? Koniecznie czytaj dalej! Znamy odpowiedź na te i wiele innych nurtujących cię pytań. To prawdziwa bomba zdrowia. Pijąc sok z aronii na zimę, dostarczysz sobie niezbędnych witamin i minerałów, wzmocnisz odporność i zapobiegniesz wielu chorobom cywilizacyjnym.\nSok, którego właściwości zdrowotne pokochasz\n1 Sok, którego właściwości zdrowotne pokochasz\n2 Sok z aronii właściwości\n3 Korzyści z picia soku z aronii\n4 Jak zrobić sok z aronii?\n5 Przepis na sok z aronii bez gotowania\nAronia to roślina bogata w białka, antocyjany, węglowodany, błonnik oraz polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne. Posiada także szereg witamin, takich jak: C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz wartościowe składniki mineralne: potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt.\nCzym właściwie jest sok z aronii? Czy jest bezpieczny także dla dzieci? Sok z aronii dla dzieci jest w pełni bezpieczny. Jego kolor jest ciemnoczerwony, a smak delikatnie cierpki, dlatego może nie smakować najmłodszym. Pozyskiwany jest z jagód aronii czarnoowocowej. Rośnie w Europie, ale pochodzi z Ameryki Północnej. To bardzo łatwy w uprawie krzew. Niestraszny mu mróz ani słońce, nie wymaga również specjalnego podłoża. Co ciekawe, Polska jest jednym z największych producentów aronii.\nWarto jeszcze raz podkreślić, że to bardzo wartościowa roślina, a spożywanie soku z owoców aronii przyniesie wiele korzyści dla twojego organizmu. Przede wszystkim chroni go przed wieloma groźnymi chorobami cywilizacyjnymi. W obecnych czasach wszyscy jesteśmy narażeni na znacznie więcej chorób ze względu na środowisko, w jakim żyjemy, nieodpowiednią dietę, brak aktywności fizycznej i ogólnie mówiąc niezdrowy styl życia. Włączenie do codziennej suplementacji soku zdecydowanie może wspomóc twój organizm.\nJakie właściwości ma ten napój? Jego dobroczynne działanie na organizm jest bardzo wszechstronne. Przede wszystkim można wymienić jego przeciwutleniające działanie. W jego składzie znajdziesz bioflawonoidy. To one wspomagają pracę organizmu przed wirusami, grzybami oraz bakteriami. Właśnie dlatego ta wyjątkowa mikstura wspomoże twoją odporność i uchroni cię przed przeziębieniem w okresie zimowym.\nSok z aronii wykazuje pozytywne działanie na oczy, a jego picie jest szczególnie polecane osobom, które dużo czasu spędzają przed komputerem. Bioflawonoidy wpływają również na lepsze wchłanianie witaminy C, a ta z kolei wpływa na wchłanianie witaminy E. Połączenie tych wszystkich witamin ma działanie przeciwutleniające. Co to oznacza? Walczą one z wolnymi rodnikami, których nadmiar w organizmie jest bardzo niekorzystny.\nSkładniki soku z aronii wpływają również pozytywnie na stan skóry, włosów i paznokci. Pomagają opóźnić także procesy starzenia zachodzące w twoim organizmie. Jeśli chodzi o działanie aronii na skórę, ciekawostką może być to, że jest ona często wykorzystywana jako składnik produktów chroniących przed szkodliwym promieniowaniem UV.\nOwoce aronii zawierają witaminę C, A, B2, B6, E, P, PP, K oraz potas, cynk, fosfor, sód, mangan, jod, bor, kobalt. Witamina C wspomaga odporność, poprawia przyswajalność żelaza, chroni przed miażdżycą, pomaga kontrolować poziom cholesterolu. Natomiast witamina A przyspiesza odnowę naskórka, zmniejsza utratę wody ze skóry, zwiększa wytwarzanie kolagenu i elastyny. Witamina B2 chroni przed zaćmą, wpływa pozytywnie na drogi oddechowe, chroni śluzówkę przewodu pokarmowego. Witamina B6 jest niezbędna do syntezy glikogenu, produkcji hemoglobiny, pomaga przyswajać magnez.\nOwoce aronii nazywane są także czarny skarbem. Ta nazwa jest odzwierciedleniem ich dobroczynnego działania na zdrowie. Właściwości soku są szeroko znane, jednak nie jest on jeszcze w Polsce aż tak bardzo popularny. Warto to zmienić i włączyć go do codziennej diety. Produkt ten być może nie ma wielu zwolenników ze względu na swój cierpki smak. Zapewniamy jednak, że można się do niego przyzwyczaić, a z czasem nawet pokochać! . Jeśli spróbujesz przekonać się do soku z aronii, z pewnością szybko zauważysz pozytywną zmianę w twoim samopoczuciu i zdrowiu!\nKorzyści z picia soku z aronii\nKorzyści z włączenia soku do codziennej diety:\npomaga kontrolować poziom cholesterol.\nProzdrowotne właściwości soku z aronii, które zostały wymienione, powinny przekonać cię, że warto spożywać ten cudowny eliksir. Z pewnością nie niesie on ze sobą żadnych negatywnych konsekwencji, wręcz przeciwnie! Twój organizm podziękuje ci za taką dawkę witamin i dbałość o zdrowie.\nWiesz już, w jaki sposób działa na twój organizm ten wyjątkowy sok. Jego cudowne właściwości przekonały cię, że warto włączyć go do swojej diety. Gdzie kupić sok z aronii? A może warto przygotować go we własnym domu? Wtedy pojawia się kolejne pytanie: Jak zrobić sok z aronii? Oczywiście odpowiemy na wszystkie pytania pojawiające się w twojej głowie. Jeśli chodzi o zakup gotowego produktu, z pewnością znajdziesz go w aptece oraz w sklepach ze zdrową żywnością.\nPrzepis na sok z aronii jest bardzo prosty! Jeśli chcesz, aby przygotowany przez ciebie sok miał bardziej delikatny smak, najlepiej, jeśli użyjesz owoców mrożonych. Oczywiście możesz zrobić sok ze świeżych owoców – taki sok będzie bogaty we wszystkie wartościowe składniki. W garnku gotujesz 1 kg owoców aronii i 0,5 litra wody. Całość trzeba doprowadzić do wrzenia i na małym ogniu gotować przez 40 minut. Gdy ostygnie, wystarczy przecedzić sok przez sito i gotowe. Nie zaleca się dodawania cukru.\nKolejnym sposobem na przygotowanie, który jednak wymaga specjalnego sprzętu, jest sok z aronii z wyciskarki. Bardzo popularny jest także przepis na domowy sok z aronii bez gotowania. Jak to możliwe? Umyj i zmiksuj owoce blenderem. Następnie przełóż uzyskaną masę na gazę i wyciśnij. Na końcu możesz dodać trochę soku z cytryny i gotowe! Wymienione przepisy są bardzo proste i z pewnością będziesz w stanie zrobić pyszny sok samodzielnie w domu!\nJeśli nie chcesz borykać się w przyszłości z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, warto, byś zmienił swoje codzienne nawyki. Zadbaj przede wszystkim o dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią aktywność fizyczną. Połączenie tych dwóch bardzo ważnych elementów pomoże ci zachować zdrowie przez wiele lat. Możesz także włączyć do swojej codzienności suplementację. Tu z pomocą przychodzi wyjątkowy sok. Ta cudowna mikstura zadba o twój układ odpornościowy. Pomoże w sprawnym funkcjonowaniu całego twojego organizmu. Bardzo szybko zobaczysz zadowalające efekty.\nPrzygotowanie go jest bardzo proste i nie wymaga wiele wysiłku. Z pewnością uda ci się przygotować pyszny sok owoców krzewu aronii! Możesz oczywiście kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub aptece gotowy sok bez konserwantów. Mimo to zachęcamy do spróbowania swoich sił we własnej kuchni. Będziesz mieć pewność, jaki jest skład przygotowanego soku. Dodatkowa gwarantowana satysfakcja z własnoręcznie przygotowanego soku! Nie czekaj i zacznij działać już teraz. Twój organizm bardzo szybko ci się odwdzięczy.\nSoku z aronii nie miałam jeszcze okazji pić, ale w razie czego chętnie wrócę do waszego artykułu, żeby nieco więcej o nim przeczytać, jeśli będę chciała się na niego zdecydować.


Znaczy sie, ze jak dostane po gebie to juz siada mi psychika???? Parodie. Takie ryzyko jest zawsze wliczone. Tylko buraki maja pewnosc, ze nigdy nie dostana. Znasz powiedzenie "Morda nie szklanka, sie nie stlucze"... Psycha to umiec opanowac sie w kazdej sytuacji, nawet w tej gdy dostajesz w piërdol. Rozumiem, jesli notorycznie dosta\nOdpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7997 Data: 2006-08-19 18:10:09 Liczba szacunów: 0\nracowałbym nad innymi obaleniami, bo ciągłe chodzenie do identycznego single lega stanie się przewidywalne dla każdego. Na walce młodetgo Pettisa te hamburgery buczały, co za buraki... Skubaniec w UFC se wygrywa a jest w moim wieku :-D Nie miałem sił oglądać ME, położyłem się spać przed dec walki Diego, przekonany, że przegrał, a tu decyzja dla nie\nOdpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2014-06-08 10:50:36 Liczba szacunów: 0\no to interesuje to czemu ma się nie dowiedzieć? Zaciekawiłeś mnie z tymi azotanami, teraz w głowie mam dziwne pomysły %-) W sumie sam siebie tym zaciekawiłem. Wiedziałem, że buraki poprawiają krążenie, bo np. pamiętam, że mój dziadek miał zalecenie picia soku z buraków na obniżenie ciśnienia (miał zawsze podwyższone). I po kilku dniach ciśnienie m\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2014-02-05 17:05:38 Liczba szacunów: 0\nburaki jak nic. chyba że jesteś pedałem\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 2005-08-19 23:58:38 Liczba szacunów: 0\nszponka, rucola; szpinak od czasu do czasu, pietruszkę), psiankowe tez minimum raz dziennie (pomidory, papryka, ziemniaki potreningowo również możesz), i korzeniowe (marchew, buraki), dyniowate (dynia, ogórek), rzpowate (rzepa, rzodkiew). Wybór jest bardzo szeroki. Urozmaicaj. Sugeruję stopniowo eliminować pokarmy smażone. Rób np sałatki: gotowane\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2011-05-27 17:55:31 Liczba szacunów: 0\n: - Mass XXL 100g 4. Po treningowy: - makaron durum 90g - pierś z kuraka 150g 5. Kolejny posiłek: - ryż paraboliczny 120g - sola świeża 250g - pomidory z cebulką (sałatka), buraki, surówka Coleslaw. 6. Kolacja: - jaja kurze całe 180g - orzechy nerkowca 60g 7. Przed snem: - twaróg półtłusty 110g/ odżywka białkowa 30g (zależy jak stoję z czasem\nOdpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2009-09-07 22:24:20 Liczba szacunów: 0\nNo ja od naocznych swiadkow wiem o tych przepychankach z ochroniarzami,takze to na bank prawda. Buraki koksy pewnie nie wiedzialy z kim maja do czynienia,jakby ktory kopa na baniak zebral to by szybko rozladowalo sytuacje. P.S. O tym ze Mirec jest gburowaty,to tak mi sie wydawalo od poczatku,to mozna poznac po wypowiedziach i samym sposobie gadki.\nOdpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 11345 Data: 2006-06-02 02:21:45 Liczba szacunów: 0\nDobra, lecimy po kolei: - mam Atopowe Zapalenie Skóry, co wiąże się też z alergią na: jajka, kiszone ogórki i kapustę, buraki, wszelkie konserwanty - bardzo źle reaguję na mięso "faszerowane", cytrusy, i oczywiście jedzenie "śmieciowe" - nie mogę jeść regularnie ponieważ studiuję i na przykład w środę mam zajęcia bez przerwy od\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2010-01-09 17:06:49 Liczba szacunów: 0\nOwoce oraz warzywa takie jak np. ziemniaki, buraki, kukurydze wliczaj\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-11-19 21:56:42 Liczba szacunów: 0\n, 1 kromka chleba to nic. Jajka możesz dać. Kiełbase,owoce wywal. Dodaj warzyw. 16:30 Ryz biały lub brązowy 80g ? lub ziemniaki Jakieś mięso lub ryba ok. 100g Warzywa typu buraki, fasola szparagowa lub kalafior Ryz brązowy daj. Dodaj tłuszczy (zródła podałem wyżej). 17:30-18:30 Trening 19:10 Chleb Razowy Żytni 1 kromka Filety z makreli smaż\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2009-10-11 22:49:17 Liczba szacunów: 0\n. Żałosne jest jak widzę pieniaczy, którym nie podoba się, że ludzie ćwiczą dla masy. Jeśli ktoś woli być 72 kilowym kurakiem - jego sprawa, ale niech nie wymądrza się tutaj jaki to on "normalny i estetyczny" a reszta to "karki, pakerzy i buraki". Pogadamy za 40 kilo masy. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-08 17:36:28\nOdpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2006-08-08 17:29:17 Liczba szacunów: 0\nkasza, makaron, ryz brazowy, czasem ziemniaki, oczywiscie nie wszystko naraz do wyboru, mieso gotowane, kurczak lub inne, czasem smazone na oliwie z oliwek jakies warzywa, buraki, marchew z jablkiem, brokuly, kalafior, itp jak zjem obiad po silowi to potem posilek jak wyzej czesto sie uklada tak ze okolo godzine przed sportami walki o ile przypa\nOdpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2007-04-23 04:46:57 Liczba szacunów: 0\nNie trzeba nic wycinac. Zlamane nosy zdarzaja sie b. czesto ale taki urok tego sportu On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...\nOdpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10683 Data: 2002-08-20 11:50:38 Liczba szacunów: 0\nW lajcie tez sie zdarza rownie czesto (w semi czasami). Ale na zwyklym treningu rekreacyjnym raczej nie powinno. To zalezy chyba rowniez od budowy nosa sa tacy co maja z nim caly czas problemy i tacy co wcale tak mysle. Podobnie troche jak zapasnicy z uszami. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...\nOdpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10683 Data: 2002-08-20 17:29:18 Liczba szacunów: 0\nBrak dobrego źródła białka w pierwszym posiłku, daj tam z 3-4 jajka. Przekombinowałeś potreningiwy. Nie możesz normalnie zjeść mięsa i ryżu? Jeszcze ten miód przejdzie, ale do czego ci twaróg w potreningowym? I po co Ci tam jest banan? I daj więcej warzyw alkalizujących, szpinak, brokuł, buraki itp.\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-01-06 09:08:55 Liczba szacunów: 0\nZ wyjątkami jak buraki, strączki itd tak? Nawet jeżeli zjadłbym 500g brokułów to nie brać tego pod uwagę?\nOdpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2017-05-08 13:39:26 Liczba szacunów: 0\nco do trenerów to większość to same buraki , u nas jest taki trener co wie jak robić przysiad tylni albo clean and press żal takich trenerów .\nOdpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2012-03-18 20:39:41 Liczba szacunów: 0\nnabiału ogranicz się do jednej porcji dziennie, żadnych wafli ryżowych, warzyw na patelnie, które mają dużo tłuszczu, olej rzepakowy uniwersalny zastąp innym olejek (masz wypisane w Co jedzą ladies). Nie wliczaj warzyw, tylko strączkowe,marchew, buraki,ziemniaki. Za mało białka z lepszych źródeł (Co jedzą ladies). Co za tym idzie za mało kalorii.\nOdpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2013-03-01 10:26:44 Liczba szacunów: 0\nać makaron aby się nie skleił bądź był lepszy w smaku. Czytałem tutaj mnóstwo artykułów na temat diet przypuszczając że głównym czynnikiem jest rozkład makro. Jesli chodzi o deficyt witaminy C to przecież Np. podając kapuste czy buraki do ziemniaków, to ktoś może napisać żebym dał szpinak czy marchew (wit.A) bo też mam deficyt tak ja to rozumiem.\nOdpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2017-08-30 15:08:52 Liczba szacunów: 0\nkro i mikroelementach w naszym odżywianiu. Dlatego ważne jest, by w diecie nie tylko nie zabrakło warzyw ale by było ich wręcz bardzo dużo (brokuły, kalafior, szpinak, seler, buraki, kapusta itd). Sam nigdy nie przepadałem za wymienionymi przeze mnie warzywami, ale po prostu zmusiłem się aby polubić (warzywa zawsze można zmiksować zrobić z nich zup\nOdpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8599 Data: 2010-07-05 07:56:48 Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: owsianka clean sklerotyzacja guzka większego kości ramiennej flex kurkumina turek saw palmetto adam adamski sosy zero wpc plus tren pryszcze wojsko ashwagandha forte ranking spalaczy kettlebell ari przedtreningówki abgymnic okres


Czy znamy ciekawe miejsca w swojej okolicy? | DDS\nAkcesoria sportowe zależą od dyscypliny Co miesiąc są nowe książki Kultura to nie tylko teatr Dobry adwokat, czyli jaki? Kiedy warto organizować eventy?\nCzy znamy ciekawe miejsca w swojej okolicy?\nIlona 12 lipca 2020\nWarto jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Żyjemy wówczas aktywniej, mamy więcej energii, lepszą kondycję. Nie mniej, jeśli cały czas będziemy wybierali się w te same miejsca, może się okazać, że taka aktywność zacznie nas nudzić. Dlatego też, cały czas powinniśmy szukać ciekawych miejsc w naszej okolicy, aby co jakiś czas pojawiało się coś nowego.\nNajważniejsze jest to, aby nie przestawać szukać, bo może się okazać, że w naszej okolicy natrafimy na naprawdę wspaniałe perełki.\nJeżeli chodzi o znalezienie ciekawych miejsc w naszym rejonie, to warto popytać znajomych, zwłaszcza takich, o których wiemy, że lubią sporo podróżować. Bardzo możliwe, że oni już odkryli jakieś ciekawe miejsca i chętnie się z nami tą informacją podzielą. Dodatkowo warto sprawdzić czy nie powstały jakieś książki turystyczne dotyczące naszej gminy, powiatu czy województwa.\nJeśli tak, to bardzo możliwe, że również tam znajdziemy wiele ciekawych informacji na ten temat. Nie dość, że będziemy mieli wyraźnie podane, gdzie znajduje się dane miejsce, to jeszcze bardzo możliwe, że będziemy mieli również jego historię. Dzięki temu dodatkowo będziemy mogli się dowiedzieć czegoś ciekawego i bliżej poznać dzieje regionu, w którym mieszkamy. Czasami warto także popatrzeć na mapę, która obejmuje interesujący nas obszar, ponieważ na tych w internecie, bardzo często także mamy zaznaczone ciekawe miejsca, ze zdjęciami, informacjami na ich temat, a to także powinno być pomocne w ocenie, czy dane miejsce nam się może spodobać, czy jednak nie będzie ono odpowiadało naszym oczekiwaniom i powinniśmy poszukać czegoś innego.\nMożliwości jest sporo, a jeśli poświęcimy trochę czasu na wyszukanie takich miejsc, to może się okazać, że trafimy na takie perełki, których nawet się nie spodziewaliśmy.\nMożemy sami próbować odkrywać\nJeśli nie chcemy, to nie musimy siedzieć nad mapami, spędzać czasu w książkach czy przed komputerem, aby wyszukiwać ciekawe miejsca. Możemy po prostu wziąć odpowiednio wyposażony plecak, założyć wygodne buty i wybrać się na wycieczkę. Kto wie, może właśnie podczas takiego spaceru uda nam się znaleźć ciekawe miejsca, takie które są rzadko odwiedzane? Może się okazać, że takie samodzielne odkrywanie najbliższych rejonów sprawi nam wiele radości i zaczniemy tego typu wędrówki powtarzać znacznie częściej.\nMożliwości jest naprawdę sporo, a to oznacza, że jeśli tylko możemy sobie na to pozwolić, to może się okazać, że na tego typu wycieczkach będziemy mogli spędzić nawet cały dzień. Najważniejsze jest to, żeby w ogóle chcieć się na nie wybrać. Zobaczmy jakie mamy możliwości, czy chcemy poszukać informacji o miejscach, które warto odwiedzić, czy może jednak sami chcemy ich szukać? Najważniejsze w tym wszystkim jest to, aby odwiedzanie takich miejsc było dla nas prawdziwą przyjemnością i żebyśmy podczas tak spędzanego czasu naprawdę mogli się zrelaksować.\nNext Czy znamy idealne miejsca dla całej rodziny?\nWyszukajmy ciekawe miejsca dla dzieci\n12 sierpnia 2020 Ilona\nNa wakacje poszukajmy odpowiednie miejsce\n2 sierpnia 2020 Ilona\nJakie są najlepsze miejsca na urządzenie rodzinnej zabawy?\n30 lipca 2020 Ilona\nAkcesoria sportowe zależą od dyscypliny\nCo miesiąc są nowe książki\nKultura to nie tylko teatr\nKiedy warto organizować eventy?\n14 września 2020 Ilona\n2 września 2020 Ilona\n1 września 2020 Ilona\n28 sierpnia 2020 Ilona\ndomdzieckasieborowice.pl | Newsever by AF themes.


Prace nad Galaxy S8 nabierają tempa – Samsung nadrabia zaległości - Najlepsze smartfony, nowinki technologiczne, testy smartfonów\nPrace nad Galaxy S8 nabierają tempa – Samsung nadrabia zaległości\n24 września 2016 / Możliwość komentowania Prace nad Galaxy S8 nabierają tempa – Samsung nadrabia zaległości została wyłączona\nSamsung próbuje zrobić dobre wrażene po usterce w Galaxy Note 7 nadrabiając zaległości w zakresie prac nad nowym flagowcem.\nW sieci pojawiły się informacje o specyfikacji tego smartfonu. Według aktualnych doniesień Samsuns Galaxy S8 będzie dostępny w dwóch wersjach różniących się wielkością ekranu. Na rynek trafi model z ekranem o przekątnej równej 5,1 cala oraz smartfon wyposażony w wyświetlacz o przekątnej 5,5 cala. Ekrany będą wykonane w technologii AMOLED.\nJak podaje Trusted Reviews, prawdopodobna data premiery Samsunga Galaxy S8 przypadnie n okres marca lub kietnia 2017 r. Według plotek urządzenie zostanie wyposażone w takie nowoczesne rozwiązana, jak ekran o rozdzielczości 4K, USB Typu C oraz procesor Qualcomm Snapdragon 830. Jednostka centralna otrzyma wsparcie w postaci 4 GB pamięci RAM. Model otrzyma również system płynnego chłodzenia zastosowany w modelu Samsung Galaxy Note 7. Warto dodać, że smartfon będzie dostępny najprawdopodobniej wyłącznie w wersji z zakrzywionym ekranem, podobnie jak jego poprzednik wspomniany wyżej.\nNowy flagowiec koreańskiej spółki prawdopodobnie nie będzie wyposażony w standardowe złącze słuchawkowe. Zostanie ono zastąpione innowacyjnym rozwiązaniem opatentowanym przez spółkę Samsung – Apple być może świadomie lub przypakowo zapoczątkował nowy trend na rynku smartfonów.


Chiny: Rynek aut elektrycznych i autonomicznych rozwija się coraz szybciej - Chiny24.com\nHome/Motoryzacja/Chiny: Rynek aut elektrycznych i autonomicznych rozwija się coraz szybciej\nLeszek Ślazyk Send an email 15-04-2021\nAktualny (rotacyjny) prezes Huawei Technologies Co. Ltd Eric Xu (Xu Zhijun) poinformował w poniedziałek, iż HuaWei zamierza wejść jako nowy gracz do grona producentów inteligentnych pojazdów elektrycznych. Firma zainwestuje na początek 1 miliard dolarów w badania i rozwój technologii EV i „self-drivingu” (systemów kierowania pojazdów autonomicznych). Aby wejść na ten nowy obszar biznesowy, spółka będzie współpracować z 3 chińskimi producentami samochodów, którzy będą produkować samochody pod nazwą HUAWEI.\nW ten sposób wyjaśniły się plotki krążące w mediach społecznościowych w Chinach od początku marca br. Kilku chińskich influencerów informowało, że HuaWei zamierza wypuścić niebawem na rynek nowy gadżet technologiczny w cenie 45 tysięcy dolarów amerykańskich. I właśnie tyle ma kosztować samochód HuaWei.\nHuaWei poinformował, że w produkcji aut współpracować będzie z to Chongqing Changan Automobile Co, BAIC Group i Guangzhou Automobile Group Co. W autach tych instalowany i rozwijany będzie systemu HI, czyli HUAWEI Intelligent Automotive Solution, opracowany (i wprowadzony w autach BYD) już w zeszłym roku. HI jest nie tylko innowacją techniczną w dziedzinie inteligentnych pojazdów, ale również stanowi innowację w zakresie modeli biznesowych. Rozwiązania składające się na system HI obejmują całkowicie nową architekturę obliczeniową i komunikacyjną oraz pięć inteligentnych systemów skupiających się odpowiednio na inteligentnej jeździe, inteligentnym kokpicie, inteligentnej elektryfikacji, łączności i inteligentnej chmurze samochodowej. Integralnymi elementami systemu są rozwiązania takie jak LiDAR i AR-HUD (wyświetlacz przezierny rzeczywistości rozszerzonej).\nHuaWei podjął decyzję o większym zaangażowaniu w rynek motoryzacyjny m.in. z dwóch kluczowych powodów.\nPo pierwsze w ciągu ostatnich dwóch lat firma stanęła w obliczu wielu wyzwań na rynku smartfonów i sprzętu telekomunikacyjnego przez wzgląd na sankcje nałożone na HuaWei przez poprzednią administrację amerykańską. Obecna administracja prawdopodobnie będzie kontynuować politykę Donalda Trumpa jeśli chodzi o metody konkurowania z chińskimi firmami technologicznymi. HuaWei musi zatem dywersyfikować swoją działalność, szukać nowych, odmiennych od poprzednich kierunków rozwoju.\nPo drugie, rynek motoryzacyjny w Chinach rozwija się coraz szybciej, co wiąże się nie tylko z rosnącą liczbą graczy na tym rynku, ale przede wszystkim możliwością rozwoju zupełnie nowych technologii i nowych modeli biznesowych, czego przykładem może być właśnie system HI.\nHuaWei w ostatnich miesiącach zaczął rozwijać nowe projekty związane z inteligentnym rolnictwem, technologiami w służbie opieki zdrowotnej, czy właśnie z motoryzacją. , ponieważ poprzednia administracja amerykańska, kierowana przez Donalda Trumpa, nałożyła na firmę wiele sankcji. To zmusiło HUAWEI do pivot ich działalności na inne rynki, takie jak inteligentne rolnictwo, opieki zdrowotnej i samochodów elektrycznych.\nHuaWei jest kolejną firmą technologiczną, która w ostatnim czasie zadeklarowała zdecydowane wejście w branżę motoryzacyjną. Zaledwie dwa tygodnie temu firma XiaoMi, znany na świecie producent smartfonów (i nie tylko), zapowiedziała, ze zamierza zainwestować w rozwój i produkcje własnych samochodów elektrycznych 10 miliardów dolarów w okresie najbliższych 10 lat.\nZarówno HuaWei, jak i XiaoMi mają doświadczeni we współpracy z producentami aut, obie firmy od lat pracują nad systemami, które ułatwiają kierowcom prowadzenie samochodów, jak i zwiększają bezpieczeństwo i komfort ich użytkowania. Przy czym XiaoMi celuje prawdopodobnie w sektor samochodów małych, mini aut, które stanowią coraz ważniejsza część rynku samochodów elektrycznych.\nW poniedziałek 12 kwietnia br. Ministerstwo Przemysłu i Technologii Informacyjnej opublikowało listę nowych samochodów dopuszczonych do sprzedaży i ruchu (homologowanych). Pośród 33 nowych aut, aż 19 stanowią mini auta, które sprzedawane są w Chinach w cenie na poziomie 30,000 RMB (~17,800 PLN). Wśród zeszłorocznych 10 najlepiej sprzedających się aut NEV 2 miejsce po Tesli zajął Wuling Hongguang Mini. W 2020 roku sprzedano 112,758 egzemplarzy tych niewielkich samochodów.\nHuaWei zapewne będzie celował w wyższą półkę. Tu konkurencja również jest ostra. Tu oprócz Tesli rozpychają się na rynku firmy i marki takie jak NIO, LI, Xpeng, Byton. W zeszłym miesiącu znany producent samochodów Zhejiang Geely Holding Group (właściciel Volvo) poinformował o uruchomieniu sieci sprzedaży nowej marki samochodów elektrycznych ZEEKR. Jak uprzedza Li Shufu, ta nowa marka będzie oferować użytkownikom doświadczenia na poziomie wysokich modeli Mercedes Benz. I nie są to puste słowa w przypadku człowieka kierującego firmą produkującą wszystkie modele Volvo.\nCo więcej Geely stworzyło już własną, skalowalną platformę podłogową dla aut elektrycznych SEA. A co niezwykle ciekawe: Geely w Wenzhou w prowincji Zhejiang uruchomiło swoją wytwórnię… satelitów. A to dlatego, ze rozwija własny system nawigacji dedykowany własnym rozwiązaniom kierowania dla pojazdów autonomicznych.\nSpółka Zhejiang Geely Holding Group podpisała w tym roku umowę z firmą Foxconn, najważniejszym partnerem Apple Inc., producentem wszelkiego rodzaju urządzeń elektronicznych. Foxconn zamierza wejść na rynek podzespołów do produkcji aut elektrycznych, zwłaszcza wszelkiego rodzaju procesorów. Z kolei Apple Inc. szuka partnera, z którym będzie mógł wprowadzić na rynek swój samochód. Wedle zapowiedzi Toma Cooka ma to być pojazd w pełni autonomiczny i zdecydowanie przewyższający swymi cechami użytkowymi auta elektryczne obecne na rynku.\nJeszcze na początku tego roku mówiono o partnerach z Korei (Hyundai, Kia), z Kanady, Japonii, Europy. Coraz częściej słychać jednak o tym, że główną baza projektu Apple może być Szanghaj. Dlaczego? Cóż, Chiny oferują dokładnie wszystko to, czego potrzebuje producent samochodu elektrycznego, by go wyprodukować. W przypadku systemów autonomicznych ma możliwość rozwijania systemów wsparciu o system 5G, jak i system satelitarny Beidou.\nNo i nie bez znaczenia są pieniądze. Zarówno te, które mogą zaoferować chińskie władze zainteresowane rozwijaniem chińskiego rynku NEV, jak i konsumenci, którzy już dziś odpowiadają za 47% zakupów aut elektrycznych w skali całego świata.


Nowotwór | Portal Onkologiczny\nWszystko co należy wiedzieć o nowotworach\nBez kategorii / 20 marca 2018\nNowotwór złośliwy, czyli rak, sieje postrach wśród wielu ludzi. Choroba ta często kojarzy się z ogromnym cierpieniem, wyjątkowym bólem i powolnym umieraniem bez szansy na wyleczenie. Wiąże się to z ogromnymi, negatywnymi emocjami. Jak zatem rozmawiać z osobami, których ta straszna choroba cywilizacyjna dotknęła? Emocje związane z chorobą nowotworową Diagnoza onkologiczna oznacza ogromną życiową zmianę nie tylko dla chorego, ale także jego bliskich jak dzieci czy małżonek. Często chory przechodzi wtedy kryzys oraz dopada go uczucie, ze jego świat się zawalił. Wiele jego zachowań może ulec zmianie przez emocje związane z chorobą, co może wywołać zaskoczenie i zdziwienie u jego bliskich. Zazwyczaj przechodzi przez kilka faz emocjonalnych, które są wywołane przez system obronny ludzkiej psychiki. Nierzadko pojawia się stan zaprzeczenie, gdy chory nie dopuszcza do siebie faktu, ze jest chory na nowotwór. Nie wykazuje zainteresowania informacjami o chorobie i nie chce nic na ten temat wiedzieć. Rozmowa z chorym Podczas rozmowy z chorym należy pamiętać aby być delikatnym i taktownym. Najlepiej na początku zapewnić go, że ma nasze wsparcie oraz pomoc w razie potrzeby. Jeśli chory odmawia wszelkiej pomocy nie naciskaj na ten temat. Warto uświadomić pacjenta, że ty również się boisz. W ten sposób chory poczuje się mniej osamotniony…\nCzym się różni rak od nowotworu?\nBez kategorii / 19 marca 2018\nWe wszelkich źródłach czy mediach można spotkać się z określeniami takimi jak „rak” lub „nowotwór”. Niektórzy nie wiedzą, czym te terminy się od siebie różnią. Jakie są typy nowotworów? Gdzie mogą wystąpić? Rak a nowotwór „Rak” to potoczne określenie na nowotwór złośliwy, zatem każdy rak jest nowotworem. Jednak nie każdy nowotwór jest złośliwy, czyli nie każdą zmianę nowotworową można nazwać rakiem. Nowotwory łagodne, czyli niezłośliwe są dużo prostsze do wyleczenia, niż rak, ponieważ pojawiają się tylko w jednym, konkretnym miejscu. W tym przypadku nie występuje ryzyko przerzutów. Nowotwór niezłośliwy występuje częściej niż rak, jednak stanowi mniejszy problem w medycynie onkologicznej ze względu na wyższa wyleczalność. Nowotwór złośliwy, czyli rak, posiada zdolność do rozprzestrzeniania się, co powoduje przerzuty i niszczy organizm od wewnątrz. Leczenie Nowotwory łagodne leczy się głównie operacją, czyli usunięciem chirurgicznym guza. Zazwyczaj działanie to wystarczy, aby całkowicie wyleczyć chorego. W przypadku raka, czyli nowotworu złośliwego lub zmian, które mogą go przypominać konieczne jest wcześniejsze przebadanie go pod mikroskopem w ramach badania histopatologicznego. Konieczne jest też zastosowanie chemioterapii, klasycznej lub nowoczesnej. Na szczęście medycyna i technologia idą do przodu i dzisiaj lekarze dysponują o wiele bardziej nowoczesnymi lekami, niż w poprzednim wieku. W dzisiejszych czasach rak to nie wyrok,…\nZnamiona na skórze – kiedy są powodem do niepokoju?\nBez kategorii / 15 marca 2018\nWiększość ludzi posiada charakterystyczne znamiona na skórze, takie jak pieprzyki. Oczywiście nie wszystkie są groźne, większość z nich to zwykłe przebarwienia powstałe przez wpływ promieni słonecznych. Czasem jednak znamię może dawać powody do niepokoju i konieczne będzie jego usunięcie ze względu na rozwój choroby nowotworowej. Kiedy pieprzyki mogą budzić niepokój? Niektóre znamiona trzeba bacznie obserwować. Jeśli pieprzyk jest mocno asymetryczny może być oznaką czerniaka. Im bardziej asymetryczne jest znamię, tym większe jest ryzyko wystąpienia raka skóry. Jeśli zmiana posiada nieregularne brzegi lub jej kolor jest nierównomierny również zalecana jest wizyta u lekarza dermatologa. W przypadkach, gdy pieprzyk jest spory – posiada powyżej 5 milimetrów średnicy lub gdy zauważyłeś jakieś zmiany w jego wyglądzie na przestrzeni ostatnich 3 miesięcy rozważ konsultację ze specjalistą. Kiedy usunąć znamię? Decyzję o usunięciu pieprzyka zazwyczaj podejmuje dermatolog. Bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu potrafi on odróżnić groźne zmiany, które mogą stać się nowotworem skóry od tych, które są zupełnie nieszkodliwe. Badanie takie polega na oględzinach znamiona, czasem lekarz sięga po specjalny przyrząd, zwany dermatoskopem, który daje obraz pieprzyka w 20-krotnym powiększeniu. Jeśli znamię widnieje w miejsc, które narażone jest na negatywny wpływ promieniowania słonecznego wtedy warto je usunąć dla samej profilaktyki. To tyczy się pieprzyków, które…\nantykoncepcja badanie piersi kuracja hormonalna leczenie mammografia nowotwór nowotwór złośliwy pokonaj raka profilaktyka rak rak piersi rak skóry wiedza wsparcie znamiona


Dyskusje o innych konkursach (bez klików) (Strona 6734) :: Konkursy :: Forum e-Konkursy.info - o krok od wygranej...\nCytuj wiadomość#6758487 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:06:43\nMam pytanie, w konkursie Kinder piszecie prozę czy rym? Że udało wam się wygrać.\nCytuj wiadomość#6758488 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:07:09\nMiseczki z Profi,ktoś może chce sprzedać?\nja chętnie oddam za jakiś paragon\nCytuj wiadomość#6758489 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:08:01\nCytuj wiadomość#6758491 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:16:47\nCzy z konkursu doładowań T-mobile przychodzi potwierdznenie mailowe, czy tylko komunikat na stronie?\nCytuj wiadomość#6758495 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:37:14\nBez znaczenia zważywszy, że tego zwyczajnie nie czytają.\nilonaxx5, pikawka 0\nCytuj wiadomość#6758498 czwartek, 14 styczeń 2021, 15:53:18\nCytuj wiadomość#6758501 czwartek, 14 styczeń 2021, 16:01:56\nPepsi Lidl informowalo za 9.01 ???\nCytuj wiadomość#6758502 czwartek, 14 styczeń 2021, 16:03:24\nlolaxpx, ilonaxx5 0\nCytuj wiadomość#6758504 czwartek, 14 styczeń 2021, 16:21:23\nJa też, loteria\nCytuj wiadomość#6758512 czwartek, 14 styczeń 2021, 16:51:43\nCzy wszyscy ktorzy wygrali w superbohaterowie prania tesco dostali dziś info o bonach? Czy ktoś jeszcze czeka na maila?\nCytuj wiadomość#6758514 czwartek, 14 styczeń 2021, 16:52:22\nja mam 3/3\nCytuj wiadomość#6758519 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:18:41\nlolaxpx, veldominik 0\nCytuj wiadomość#6758520 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:20:47\nTe piniaty w MDW to już z wczoraj? Dlaczego nikt nie pisze dat i trzeba dopytywać?\nCytuj wiadomość#6758522 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:22:56\ntak z wczoraj\nCytuj wiadomość#6758523 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:26:19\nInformacje o wygranej Piniacie Kinder w tygodniu zawsze są na następny dzień. W poniedziałek są zazwyczaj za piątek, sobotę i niedzielę.\nCytuj wiadomość#6758526 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:33:04\ntych słodyczy to tam jest jakieś 1,5kg, tak? 14 paczuszek po 100 albo 125g?\nCytuj wiadomość#6758528 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:36:05\nWidzicie wszystkie prace w galerii Delmy? Bo u mnie część prac jest niewidoczna- są imiona (czy tam ksywy) pod zdjęciami, ale w ramkach jest szare tło zamiast fot...\nu mnie na laptopie nie widać, ale na komórce tak\nDzięki za odp. Sprawdziłam jeszcze na kom męża i u niego widać więcej prac... Moja jest, ale marne szanse na wygraną przy takiej konkurencji...\nCytuj wiadomość#6758531 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:38:46\nCzy ktoś pamięta na jakie skrzynki pocztowe dochodzą zwrotki z konkursów Fortuny? Bo coś kojarzę z forum, że na niektóre domeny nie przychodzą, ale nie pamiętam na jakie.\nCytuj wiadomość#6758532 czwartek, 14 styczeń 2021, 17:44:49\no2 nie dochodziły więc zapewne także wp\nCytuj wiadomość#6758536 czwartek, 14 styczeń 2021, 18:01:38\npytał ktoś organizatora o zapis w regulaminie dotyczący sklepów? Na moje zakup może być w każdym sklepie ale w regulaminie jest taki zapis, który mi miesza trochę : "Konkurs prowadzony jest za pośrednictwem strony internetowej www.monsterenergy.com („Strona internetowa”) oraz promowany w lokalizacjach partnerskich „Leclerc”, „Intermarche”, „Spar”, „Stokrotka” i „Polomarket” w Polsce („Sklep(y)”)."


Przenośny XAMPP dla Windows – Joomla!WikiPL\n1.1 XAMPP - serwer dla różnych systemów operacyjnych\n2.1 Pobieranie pakietu\n3.1 Instalacja pakietu\n4.1 Uruchamianie i zatrzymywanie serwera\n4.2 Odblokowanie programu\n5.1 Zabezpieczenie serwera\n6.1 Zajęty port 80\n6.2 Ostrzeżenia Strict Standards\n6.3 Zbyt mały czas wykonywania skryptów\n6.4 Ograniczenie wielkości przesyłanych plików\nAby pobrać pakiet instalacyjny, przejdź na stronę projektu pod adresem http://www.apachefriends.org/.\n1. W menu witryny kliknij odnośnik XAMPP.\n2. Znajdziesz się na stronie z łączami do stron, na których oferowane są pakiety dla różnych systemów operacyjnych. Kliknij odnośnik XAMPP for Windows.\n3. W przypadku systemu Windows mamy do wyboru dwie wersje instalacyjne pakietu:\npełną, z kompletem aplikacji, nazwaną po prostu XAMPP for Windows,\nprzenośną (portable), uboższą, z zestawem niezbędnych aplikacji, nazwaną XAMPP portable Lite.\nKażda z opcji ma swoje walory. Wersja pełna zawiera narzędzia przydatne zawodowym projektantom witryn. Początkujący webmasterzy raczej z nich nie skorzystają, toteż sugerujemy pobrać do instalacji wersję przenośną.\nW obu przypadkach możemy wybrać pliki wykonywalne (Installer lub EXE) albo archiwa skompresowane w formacie ZIP i 7zip. Dobrym wyborem dla nowicjuszy są wykonywalne pliki instalacyjne.\nPobierzmy zatem samorozpakowujące się archiwum EXE z zestawu pakietów XAMPP Portable Lite. Pobrany plik zapisujemy na dysku swojego komputera.\nPakiet został skonfigurowany ze ścieżkami względnymi, aby można go było używać na urządzeniach przenośnych USB. Możemy go wiec zainstalować w katalogu np. na kluczu lub dysku USB albo na dysku twardym. Lepszym wyborem jest instalacja na dysku twardym - zawsze będzie można ją skopiować na urządzenie przenośne.\n1. Pobrany plik, np. xampp-win32-1.7.7-usb-lite.exe jest samorozpakowującym się archiwum, wzbogaconym o kreatora instalacji. Klikamy go dwukrotnie, aby rozpocząć rozpakowywanie, albo zaznaczamy ikonę pliku i naciskamy klawisz Enter. Na pierwszym ekranie zignoruj ostrzeżenie o nieznanym wydawcy i naciśnij polecenie Uruchom.\n2. Na kolejnym ekranie instalator oferuje nam wybór jedynego języka, jakim dysponuje, angielskiego, więc po prostu klikamy przycisk OK, aby przejść dalej.\n3. Instalator wyświetli komunikat zwracający uwagę, że w kolejnym kroku należy wskazać urządzenie, na którym chcemy zainstalować serwer, albo zainstalować go na dysku twardym.\n4. Następnie instalator powita nas uprzejmym komunikatem, np. Welcome to the XAMPP 1.7.7 Setup Wizard oraz zaleci, aby wyłączyć zbędne aplikacje, gdyż mogą zakłócić proces instalacji. Informację o aktualizowaniu plików systemowych bez konieczności restartowania komputera można zignorować. Instalator tej wersji programu nie dokonuje żadnych zmian w plikach systemowych, a jedynie umieszcza pliki w wybranej lokalizacji. Naciśnij Next.\n5. W kolejnym kroku wskazujemy miejsce instalacji. Instalator zaproponuje umieszczenie plików pakietu XAMPP w katalogu C:\_xampp, a wiec na głównym dysku. Jeśli chcemy dysponować serwerem przenośnym, klikamy przycisk Browse i w oknie modalnym wskazujemy podłączone urządzenie przenośne. Możemy zlecić umieszczenie plików w katalogu głównym urządzenia bądź utworzyć specjalny folder. Tworzenie specjalnego folderu nie ma jednak zbytniego sensu, jako że instalator i tak zagnieżdża wszystkie pliki w katalogu /xampp. Ustalamy pożądaną ścieżkę i naciskamy przycisk Install.\n6. Instalator rozpocznie rozpakowywanie i kopiowanie plików.\n7. Gdy umieszczamy pliki serwera na urządzeniu przenośnym w pewnym momencie pod koniec procesu kopiowania pojawi się nam okno w DOS-owym trybie wiersza poleceń. Nie należy go wyłączać, aby nie przerwać procesu instalacji. Gdy umieszczamy pliki na dysku komputera, możemy nawet nie zauważyć mignięcia tego okna.\n8. Jako ostatnie pojawi się okno informujące o udanej instalacji pakietu. Klikamy przycisk Finish, aby zakończyć proces.\nXAMPP Lite USB jest serwerem przenośnym, toteż instalator nie umieszcza ani na pulpicie, ani tym bardziej w menu żadnych skrótów, służących do jego uruchamiania. Oprogramowanie trzeba uruchamiać ręcznie.\nPliki uruchamiające XAMPP-a znajdują się w głównym katalogu, np. c://xampp czy d://xampp, zależnie od ustalonej wcześniej ścieżki katalogu instalacyjnego.\n1. Otwórzmy katalog z folderami i plikami xamppa. Aby uruchomić program, możemy posłużyć się dwoma plikami:\nGdy skorzystamy z pierwszej możliwości (klikamy dwukrotnie), o uruchomieniu serwera poinformuje nas komunikat w oknie DOS-owym:\nKomunikat mówi, że Xampp został uruchomiony jako aplikacja konsolowa. Sugeruje, aby zamiast naciskać w konsoli Ctrl+C, za pomocą którego można zamknąć program, uruchamiać plik xampp_stop.exe, dzięki czemu wszystkie aktualne transakcje zostaną poprawnie zakończone. I rzeczywiście. Użycie kombinacji klawiszy Ctrl+C wyłącza działanie serwera Apache, ale pozostawia aktywny proces MySQL. Jeśli wiec zdecydujemy się na tę metodę uruchamiania Xamppa, wyłączajmy go, wywołując plik xampp_stop.exe. Wygodniejsza jest jednak druga metoda - wywołanie pliku xampp-control.exe. Uruchomienie pliku umieści w prawym dolnym rogu ekranu podręczny panel kontrolny z zestawem przycisków umożliwiających uruchomienie serwera Apache i MySQL oraz udostępniające inne funkcje. Aby w pełni uruchomić serwer, naciskamy przyciski Start obok etykiet Apache i MySQL. Oznaką uruchomionego serwera będą etykiety Running na zielonym tle, a napis na przycisku zostanie zmieniony na Stop.\nAby zatrzymać oba serwery, klikamy przyciski Stop. Aby zamknąć panel kontrolny, możemy posłużyć się ikoną X w prawy górnym narożniku albo przyciskiem Exit.\nPodczas pierwszego uruchamiania serwera pojawiają się dwa alerty zabezpieczeń systemu Windows z informacją, że zapora systemu Windows zablokowała niektóre funkcje programów Apache i Mysqld i zapytaniem, czy nadal chcemy je blokować. Oczywiście, naciskamy przycisk Odblokuj, zezwalając tym samym na uruchamianie instalowanych usług.\nAlerty zabezpieczeń mogą się pojawić także przy kolejnych próbach uruchomienia usług serwerowych w przypadku, gdy np. klucz USB zostanie zarejestrowany przez Windows z innym oznaczeniem w systemie plików (jako inny dysk).\nJeśli komputer nie jest podłączony do Internetu, można już spokojnie korzystać z usług serwera, ale jeśli jest podłączony albo bywa podłączany, koniecznie trzeba go jeszcze ochronić przed intruzami.\nProgram instalowany jest z ustawieniami domyślnymi. Elementy składowe serwera dostępne są dla każdego, kto zna IP komputera, na którym serwer został zainstalowany.\nAby ochronić serwer przed nieuprawnionym dostępem:\n1. Uruchamiamy swoją przeglądarkę internetową, wpisujemy w pasku adresu słowo localhost i naciskamy klawisz Enter. Słowo localhost to standardowa na-zwa serwera lokalnego.\n2. Zostanie otwarta strona z zestawem odnośników do wersji językowych XAMPP-a. Zaznaczamy język polski.\nW efekcie przeniesiemy się na stronę powitalną.\nProjektant zachęca nas, by sprawdzić, czy wszystkie elementy serwera działają poprawnie. W tym celu w menu po lewej stronie klikamy skrót 'Stan.\nZ komunikatu wynika, ze wszystkie komponenty działają prawidłowo. Mamy do dyspozycji serwer baz danych SQL, uruchomiony jest język PHP, bardziej zaawansowani projektanci skorzystają z możliwości stosowania skryptów CGI i SSI.\n3. Aby sprawdzić stan zabezpieczeń serwera, naciskamy w menu po lewej stronie skrót Bezpieczeństwo.\nJak zobaczymy na otwartej stronie, konieczne jest wykonanie co najmniej trzech czynności: zabezpieczenie hasłami przed nieuprawnionym dostępem katalogu xampp, serwera MySQL i programu phpMyAdmin (pma), służącego do obsługi MySQL. Włączanie tzw. trybu bezpiecznego (safe_mode) nie jest zalecane.\nNaciśnij widoczny poniżej tabeli z informacjami odnośnik prowadzący do strony, na której można skonfigurować dane dostępowe.\n4. Najpierw ustalamy dane dostępowe do MySQL i programu phpMyAdmin. Wpisujemy hasło w polu New password i powtarzamy je w polu poniżej, a potem naciskamy przycisk Password changing.\nPo przeładowaniu strony określamy nazwę i hasło dla użytkownika XAMP i naciskamy przycisk Make safe the XAMPP Directory. Po zapisaniu nowych ustawień możemy jeszcze raz sprawdzić stan zabezpieczeń. Klikamy w menu odnośnik Bezpieczeństwo.\nGotowe! Nasz domowy serwer jest poprawnie zainstalowany i bezpieczny. Dysponujemy funkcjonalnym środowiskiem gotowym do zainstalowania tylu wersji Joomla!, WordPressa, Moodle, Mediawiki, ilu będziemy potrzebować.\nOstrzeżenia Strict Standards\nPocząwszy od wersji PHP 5.3.0 w standardowym pliku konfiguracyjnym PHP włączono raportowanie błędów E_STRICT. Sygnalizują one kodowanie bądź struktury, które nie są zgodne z najnowszymi praktykami programowania. Ustawienie to jest niezwykle przydatne dla programistów, ale kłopotliwe dla "zwykłych" użytkowników.\nJeśli w pracy z Joomla pojawiają Ci się takie błędy:\nOdszukaj plik php.ini (w katalogu /xampp/php\nOdszukaj ustawienie error_reporting (linia 516)\nZmień standardowe ustawienie ( error_reporting = E_ALL | E_STRICT na następujące:\nJeśli ten błąd zdarzy Ci się na serwerze zdalnym, na którym nie masz możliwości dokonania zmian w pliku php.ini, w pliku index.php, umieszczonym w głównym katalogu Joomla, dodaj poniższą instrukcję w wierszu 11:\nZbyt mały czas wykonywania skryptów\nCzas wykonywania skryptów w domyślnych ustawieniach PHP ustawiono na 30 sekund (max_execution_time=30), choć dla serwerów produkcyjnych (a więc takich, na jakich będzie w przyszłości działać nasza witryna) zalecane jest i stosuje się zwykle ustawienie 60 s. Jeśli przeglądarka sygnalizuje, że wciąż trwa wykonywanie skryptu, choć powinno się już dawno zakończyć, trzeba zmienić to ustawienie. 60 sekund powinno wystarczyć, ale na serwerze lokalnym możemy także ustawić 180 czy nawet 300 sekund (a więc np. max_execution_time=180. Bezpieczniej ustawić niższą wartość, bo zawsze przekroczenie wartości domyślnych tego ustawienia powinniśmy traktować jako sygnał niezbyt dobrego kodu, który potem może dać znać o sobie na serwerze produkcyjnym.\nOgraniczenie wielkości przesyłanych plików\nStandardowe ustawienie upload_max_filesize=2M jest w dzisiejszych czasach zbyt restrykcyjne. Zdarza się, że paczka instalowanego rozszerzenia, którą chcemy pobrać z Sieci, jest większa, nie mówiąc już np. o plikach zdjęć. Na serwerze lokalnym można śmiało zastosować mniej restrykcyjną wielkość, np 32M, 64M czy 128M. Zmieniając limit wielkości przesyłanych plików, musimy zwykle zmienić domyślne ustawienie opcji post_max_size = 8M. Podana w tym ustawieniu wartość powinna być chociaż o 1 większa niż wartość ustawiona dla upload_max_filesize, a więc np. upload_max_filesize = 129M.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano o 19:22, 29 lip 2016.\nTę stronę obejrzano 34 224 razy.


Doinnext Bo to kolejny przykład chińskiej ofensywy\n4 grudnia 2019 2 min read\nDo grona chińskich producentów szturmujących rynek elektrycznych jednośladów chce dołączyć Doinnext. To mieszczące się w Szanghaju przedsiębiorstwo jest już ponoć gotowe zaoferować swoje produkty Europejczykom już w przyszłem roku. Warto poznać więc Doinnext Bo.\nJest wiele chińskich firm, które swoimi pojazdami przykuły moją uwagę. Niestety wiele z nich nie nie ma zamiaru (przynajmniej na razie) szukać klientów w Europie. Doinnext ma jednak ciekawy produkt, który przypadnie do gustu również mieszkańcom naszego kontynentu.\nFuturyzm z elementami tradycji\nDoinnext ma w swoim portfolio kilka modeli skuterów, ale to właśnie model Bo będzie tym, który powalczy jako pierwszy na naszym rynku. Model Bo to mały, ważący 70 kg skuter, który będzie oferował podstawowe parametry i niską cenę.\nDostępny będzie w dwóch wersjach z silnikami o mocy 800 oraz 1200 W. Pozwoli to na rozpędzenie skutera odpowiednio do 45 km/h oraz 48 km/h. Podobnie jak u konkurencji silnik umieszczony będzie w tylnej piaście. Akumulatory pojazdu to ogniwa 1,2 kWh lub 1,56 kWh. Pozwoli pokonać to dystans od 80 do 120 kilometrów (przy średniej prędkości 20 km/h).\nTo, co odróżnia model Bo od konkurencji to ciekawa, futurystyczna forma. Nowatorskie podejście do produkcji skutera uzewnętrznia się również w precyzyjnej i zaawansowanej konstrukcji. Producenci zapewniają, że wiele elementów jezdnych zostało udoskonalonych, tak by zwiększyć bezpieczeństwo i polepszyć prowadzenie jednośladu.\nDoinnext Bo dysponuje pełnym oświetleniem LED oraz całą listą udogodnień „nowej ery motoryzacyjnej”. Chodzi tu o moduł GPS, łączność ze smartfonem, zdalnym systemem alarmowym, uruchamianiem bezkluczykowym, dynamicznym systemem dźwiękowym, telemetrią śledzoną poprzez aplikację, kolorowym wyświetlaczem oraz kilkoma innymi ciekawymi funkcjami.\nNiestety nie wiemy dokładnie, kiedy skuter wprowadzony zostanie na rynek europejski oraz ile będzie kosztował.\nDoinnext z modelem Bo chce powalczyć o nasz rynek. Osobiście uważam, że chińskie firmy robią to dobrze jak nikt inny. Oferowany model nie będzie modelem premium, o czym świadczą parametry techniczne. Spodziewamy się, że będzie jednak solidnym reprezentantem średniej półki, na której nie ma zbyt dużej konkurencji.\nDoinnextDoinnext BoElektryczny skuter