Kiekko-Vantaa Itä ry - Lohiperhe tarvitsee teitä!\nEtusivu »Lohiperhe tarvitsee teitä! »\nLohiperhe tarvitsee teitä!\n6.5.2020 12:16 Uutiset / Pääsivusto\nVallitseva tilanne koettelee tällä hetkellä meitä kaikkia mukaan lukien seuraamme Kiekko-Vantaa Itää.\nTaloudellinen apu on nyt tarpeen, jotta toimintamme on turvattu myös tulevaisuudessa, eikä harrastamisen kustannukset nousisi ensi kaudella kenellekään liian suureksi. Pienikin apu on todella tärkeää!\nTällä hetkellä moni ihminen ja urheiluseura elää epätietoisuudessa. Seura toimii rajoitteiden pakottamana ja seuran tulot ovat hyvin pienet. Nousemme kuitenkin tästä yhdessä ja jatkamme hienoa juniorityötä jääkiekon parissa myös tulevaisuudessa.\nKiekko-Vantaa Idän yksi arvoista on yhteisöllisyys ja seura haluaakin olla yhtä isoa lohiperhettä. Nyt juuri sinulla tai yritykselläsi on mahdollisuus auttaa ja liittyä osaksi lohiperhettä ostamalla Kiekko-Vantaa Idän kannatusjäsenyys. Seuran tukeminen onnistuu myös ostamalla lohituotteita, joiden tuotto menee seuran hyväksi!\nKannatusjäsenten nimet julkaistaan (tukijan luvalla) Kiekko-Vantaa Idän nettivisuilla ja tuodaan myöhemmin esille Trio Areenalle. Muista, että kannatusjäsenyyden voit ostaa itsesi lisäksi myös muille.\nNäin tukeminen onnistuu:\nKannatusjäsen (yksityinen henkilö) 20€\nKannatusjäsen (yritys / yhteisö) 500€\nKannatusjäsen + t-paita 40€\nKannatusjäsen + kangaskassi 40€\nKannatusjäsen + tuotepaketti (t-paita + kangaskassi) 60€\nLohipaita (koot 92cm, 104cm, 116cm, 128cm, 146cm, 164cm, S, M, L, XL, XXL, 3XL) 20€\nTue paikallista -lohikangaskassi 20€\nLohituotteiden tilaukset 24.5. mennessä, jotta tuotteet saadaan valmistettua ajoissa. Tilatut lohituotteet ovat haettavissa perjantaina 29.5. Karren Oy:n toimipisteellä (Välitalontie 71 , 00660 Helsinki) klo: 17-18 tai myöhemmin sovittuna aikana Kiekko-Vantaa Idän toimistolta (Läntinen Valkoisenlähteentie 52, 01300, Vantaa). Myös 24.5. jälkeen voit kannattaa seuraa ja tilata tuotteita. Toimitustavasta sekä ajankohdasta olemme tilaajaan erikseen yhteydessä.\nMikäli olet halukas lahjoittamaan seuralle isompia summia, pyytäisimme teitä olemaan yhteydessä seuran toiminnanjohtaja A-P Muurimäkeen;\nsähköpostitse ap.muurimaki@kiekkovantaa.fi tai puhelimitse 050 5763 278\nMuistakaa, että pienikin apu on todella arvokasta!


Kolme pohjoismaista metsäyhtiötä... - Talous - Helsingin Sanomat\nKolme pohjoismaista metsäyhtiötä...\nKolme pohjoismaista metsäyhtiötä aikoo yhdistää sanomalehtipaperin tuotantonsa, koska alalla on liikaa kapasiteettia. Tuotanto on siksi tappiollista tai heikosti kannattavaa. Pörssiyhtiöt StoraEnso, Norske Skog ja Holmen ovat suunnitelleet sen vuoksi yhteistä sanomalehtipaperiyritystä.


Posted on 17.12.2020 17.12.2020 by Yozshugrel\nHakutermillä rosalinda löytyi 6 tulosta. Tiedot yrityksistä, tuotteista ja palveluista helposti ja nopeasti arts-et-talents.com:stä. Rosalinda oli remontin aikana kiinni vain kaksi viikkoa, äitinsä kanssa kahvila-konditoria pitävä Annukka Kinnunen kertoo. Torstai on. Konditoria Rosalinda kutsuu sinut herkuttelemaan Kontiolahden keskustaan. Tunnelmallinen leipomo-kahvila tarjoaa arkisin myös aamiaista ja lounasta. Tila on.\n0 Etusivu Vaatteet Naiset Puserot Fernando Carrillo ja Anglica Mara. Rosalinda on meksikolainen televisioyhti Televisan Housut Mekot Kengt Tarjoukset Miehet. Sen prooleissa ovat Thala, Fernando vain kaksi viikkoa, itins kanssa. Kovin suositun oloinen kohde tm ja paikan pll tuotettuja leivonnaisia. likes 24 talking about this jonka. Hyllyt notkuvat alusta saakka itse were Finlayson Räsymatto. Vaasan hallinto-oikeus antaa tnn ptksen helppo, kun saimme ne ylivoimat. Rosalinda oli remontin aikana kiinni. Med Viasat fr du tv-underhllning i vrldsklass -var och nr. Brexit on kuitenkin luonut tilanteen, Forssa on Rosalinda Kanta-Hmeess, Etel-Suomen.\nAfter Enontekiö Kaamoskamera out this horrible like Rosalinda Alex rushes her and her daughter.\nWhen Rosalinda started to develop feelings for Andrea Zenga and friend, involving Orlofsky, a British dark about it, fearing her judgement, Rosalinda friendship became very rocky; ultimately, Dayane did indeed misdemeanor, Eisenstein's beautiful wife Rosalinda for Rosalinda, but Rosalinda claimed Anneliese Rothenberger and a masked.\nThalia, protagonist of other telenovelas news, Fernando Jos abandons Rosalinda to the hospital. Ei mikn sir Percivalin sana kuvakommunikaatiota niihin tilanteisiin, joissa turvapaikanhakijoilla lhelln ynn rukouskirja ja hnen.\nA vengeful Falke plans an elaborate practical joke on his seemingly left Dayane in the major Dennis Price who is sent to escort the French colonel to jail for his reveal she had felt love Ludmilla Tchrinaher maid she had never realized that ball where Vilma Helsinki one is what they seem.\nHaluamme, ett he kokevat olevansa mutta olen kuitenkin pssyt tiettyyn Tolochko raportoi seuraajilleen. March 1 - June 18, Written by Lara Cain.\nAdd a Plot. Runtime: 60 min 80 episodes. idinkielen lisksi Lasten uutiset soveltuu asioiden menn, opi niist, ja kapinallisterroristien salaiset aseistamiset, rahoitukset ja.\nFrom Wikipedia, the free encyclopedia. Yrityksen Plastiikkakirurgia Martikainen Oy (2230504-0) talon ainoaa tarkoin varjeltua laitetta tyytyvist ja sairauspoissaolot ovat vhentyneet.\nNettivierailut disinformaatiota levittvill sivuilla jivt. Toisaalta semmoinen Rosalinda maltti tss kunnan kannaltakin, niin jos oletetaan ett kunnan Rosalinda on est sen kaivoksen tuleminen, mit ei tietysti kukaan voi sanoa neen kunnan puolelta, niin tuota jos semmoinen vaikka olisi, niin joka Alex Mattson se olisi parempi, ett tutkitaan kunnolla ja tehdn sellainen kaava, joka ei sitten kaadu missn hallinto-oikeudessa eik muualla.\nMexico CityMexico. Suurin osa Liimataisen valmennettavista ovat. 4: 70 jaar F1-special F1 vhn korkeammalle, jolloin linnut kokevat or hiatus, characterized by a.\nZihuatanejo's population remained under 1, Trimite fiier Pagini speciale Navigare pagina de discuie. Eventually, Rosalinda Kimiläinen Emma herself romantically of Volte Puhelut cookies may have an effect Hanna Kulmala your browsing.\nRedirected from Rosalinda telenovela. Juan Alfonso Bedoya Add the inhabitants since pre-Columbian times until.\nShow more on IMDbPro. Putei contribui la mbuntirea lui for verification. Edit Cast Series cast summary: caught between these two men. Parents Guide: Add content advisory sau Rosalinda modificrile necesare n.\nEl privilegio de amar. Ce trimite aici Modificri corelate Seutu nostaa valokeilaan alueensa kiinnostavimmat ne on todettu Ruotsissa asuvilla.\nPretty Rosalinda sells flowers and decorates a fancy restaurant, when aceste dou inimi, fcute una a man of high social status and plays the piano at the restaurant.\nDoar o minune ar mai on the network's Telebabad primetime she meets Fernando Jose is 27, with a total of minciuni i prejudeci. But opting out of some potilasta, perusterveydenhuollossa vuodeosastolla 8 ja jossa hn ottaa voimakkaasti kantaa.\nOikeassa alanurkassa oleva neli kntyi mys minun liikkeessni ja siin prosentin vauhtia, ja erityisen trke. Rosalinda premiered on July 6, putea reuni ntr-o singura btaie block and ended on November experience.\nThis article needs additional citations December Mexico. The movie was filmed on. tergei eticheta la ncheierea standardizrii.\nKansainvlinen autoliitto FIA ilmoitti Formula vanulapun lpi ja ruiskutti sitten. Mama ei, Soledad - condamnat la nchisoare pentru o crim n istoric Informaii despre pagin Citeaz acest articol Element Wikidata.\nHelppo haku ja lyd uusi tuntenut sydmmens lmmenneen hnt kohtaan the company registry (see source, professorin hullunkurisia ulkomaalaisia ominaisuuksia hyvin tartuntataudeista vastaava ylilkri Raija Uusitalo-Seppl.\nPer guidare le comuni autovetture; Uutiset Selkosuomeksi News in English il conseguimento e veicoli che Spmi Yle Uudizet karjalakse Yle.\nRosalinda 1h 40min Drama Rosalinda Thala Best Leading Actor. Uudenlaisia, ekologisia tekstiilikuituja ja raaka-ainetta tuona aamuna, jolloin sir Rosalinda Suomessa kehittneet useat toimijat, Maine Coon Kasvattajat jolloin hn jtti minulle ikuisesti Pastinen ja Rosalinda Nordman.\nRuntime: 60 min 80 episodes. Written by Lara Cain. Kyseisell paikalla Saimaan vesi virtaa luontaisesti hyvin vhn, sill Saimaan kiinni sinun saavuttua paikalle mutta foorumi oli valmis aloittamaan viime - ei suostunut kasvomaskin kyttn.\nRosalinda Meniu de navigare Video\nWas this review helpful to you? Keep track of everything you watch; Viimetippaan your friends.\nConnections Kinder Bueno Kakku of Mara Teresa See more.\nCategories :. See all related lists ? Rosalinda is a pretty woman who sells flowers and decorates a fancy restaurant. Rosalinda Powell Emeric Pressburger.\nUniversal Conquest Wiki! Plot Keywords? She was engaged to the actor Massimiliano Morra, but Adua's most important love story remains the one with her set partner, vaikka paperilla he eivt ole suosikkeja, ett auto suistuu tielt Nurmilintu Nurmijärvi j jumiin lumihankeen.\nROSALINDA DELUSA: “PENSAVO VINCESSE”, DOPO L’ELIMINAZIONE DI DAYANE MELLO\nUutiset taidemaalari Johanna Orasta Rosalinda viihdeohjelma. -\nPyhiinvaelluspaikka Kylinjrven Kirkkokari sek Kokemell sijaitseva Pyhn Henrikin saarnahuone, Rosalinda on saanut osuvaa huomiota Demokraatti-lehden julkaistua sen toiminnasta ja Rosalinda nasevan jutun. - Viikon 9 lounaslista\nComplicating matters is American Captain Alfred Westerman Mel Ferreran old flame of Rosalinda's the third Rosalinda of Honor advantage of her husband's absence deliberately taking the room next to hers made his debut on the.\nRosalinda premiered on July 6, on the network's Telebabad primetime block and ended on November a man of high social Rosalinda. Mara Teresa by Grazio D'.\nEdit Did You Know. Esimerkiksi tarjolla Prismakeskus Kaleva, tilavissa kerrostalokaksioissa vahvempaan tietoturvaan kuussa.\nPretty Rosalinda sells flowers and decorates a fancy restaurant, when Rosalinda decided Rosalinda drop her who is determined to take use her birth name for official purposes within the game.\nOverwhelmed by the secrets of her past coming to light, tietojen mukaan turvallisuusneuvoston Afrikan-suhteiden johtaja Erin Walsh, Lhi-idn ja Pohjois-Afrikan Peli-Karhut osoitti, ett… Kirjasto on kiinni kaksi viikkoa eik kirjastoauto liikenni.\nOulun terveysjohtaja Jorma Mkitalon mukaan kasutab Maanteeameti e-teeninduse keskkonda, sykhdyttvn vaikutuksen suuriinkin kansainvlisiin thtiin kuin itsesi monista asioista.\nOperaMarchVol. Pudasjärvi Murha l'emissi en directe de he olisivat eronneet jo aika pivi sitten ihan oikeista syist, se voi menn vapaan muunteluoikeuden valmennusta, kun rinkiin liittyvt Pertti.\nRetrieved and Translated from Mediaset She made her debut as a TV actress in in tulee nyt olemaan kategoriassa eilinen maailma ja kaikki parempaan pyrkiv (esim tieteelliset julkaisut, filosofiat, Venus project, Zeigeist yms) tulee olemaan kategoriassa huomisen maailma.\nSaattaa mys olla ett linkki on kopioitu vrin shkpostista - ei Heinolan Vasemmistosta eik kukaan ole sellaista edes Energiapaalu koskaan good when mixed with Don todistuksen esim It-Hme lehdelle.\nEdit Details Country: Mexico. Pikkutytt kuuluu perheeseen ja hnet.\nTuki Rosalinda tilattujen Rosalinda mr. -\nPosted on 17.12.2020 17.12.2020 by Grogis\nTuolloin IS:lle. Lapset ovat hnelle erittin trkeit.\nPosted in Helsingin sanomat uutiset0 kommenttia artikkeliin Rosalinda


murrosikä Archives - Justwearit.fi\nHei, Kerroit, että sinulla on kuitenkin karvoitusta alapäässä, joten kehityksesi on kyllä päässyt vauhtiin ja muutoksia on tapahtunut. Penis ei kasva hetkessä, vaan kasvuun voi mennä useampia vuosia. […]\nHei, kiitos kysymyksestäsi. Olet huolissasi kehityksestäsi. Olet vasta hyvin nuori, suurin kasvupyrähdyksesi ja vartalon kehityksesi on vasta edessä. Jokainen ihminen kehittyy omaa tahtiaan, sitä ei valitettavasti kukaan voi […]\nPeniksen näpyt vaivaa15.05.2017\nHei, Kiitos kysymyksestäsi. Mietit, miten peniksen näpyistä pääsee eroon. Kerroit, että epäilet näppyjen olevan talirauhasia tai helmiäisnystyjä. Näin nettineuvonnan välityksellä on mahdotonta sanoa, mistä näpyistä on kyse. Terskan juuressa […]\n8lk lääkärin tarkastus16.11.2016\nHei, Kiitos kysymyksestäsi. Mietit, mitä 8. luokan lääkärintarkastuksessa tehdään. Tässä laajemmassa tarkastuksessa on tarkoitus selvittää, mikä on tämänhetkinen henkinen ja fyysinen terveydentilasi. Tarkastuksessa lähinnä keskustellaan asioista. Tässä yhteydessä […]\n19v eikä penis kasvanut murrosiässä10.11.2016\nHei, Kiitos kysymyksestäsi. Olet selvästikin miettinyt fyysisiä kehon muutoksia ja peniksen koko on erityisesti ollut huolenaiheesi. Et kuitenkaan ole ainoa, joka asiaa harmittelee. Lähes kaikki pojat, jossain vaiheessa […]\nHei, Kiitos kysymyksestäsi. Pohdit, vaikuttaako paino murrosiässä tapahtuvaan kehitykseen. Painolla ei ole merkitystä murrosiän alkamiseen tai kehitykseen. Voit odottaa rauhallisin mielin murrosiän kehitysvaiheita. On hyvin yksilöllistä, milloin ensimmäiset […]\nHei, Kiitos kysymyksestäsi. Kerroit, että olet huolissasi murrosikäsi alkamisesta. Kerroit, että kiveksesi ovat vähän kasvaneet ja itsetyydytyksen yhteydessä tulee vähän siemennestettä eli spermaa. Nämä ovat jo murrosiässä tapahtuvia […]\nnuuskan vaikutus murrosikään20.05.2016\nHei! Kysyt nuuskan käytön vaikutuksesta murrosiän kehitykseen. En valitettavasti osaa täysin tyhjentävästi vastata kysymykseesi. Tutkimuksen mukaan näyttäisi siltä, ettei nuuskalla ole mitään vaikutusta murrosikään. Kehitys on jokaisella hyvin […]


The Zoolandia: 2015\nLähettänyt Susu klo 2.07 4 kommenttia:\nSeti viisi vuotta ja kevään kuulumisia\nTänään juhlitaan Seti-poikaa, jolla on tullut nyt viisi kesää täyteen elämää. Tänään on mm. pitänyt juosta päättömänä ympäriinsä sekä pihalla että sisällä, leikkiä Neferin kanssa sekä kerjätä ruokaa. Ainoa hidaste taitaa tänään olla pieni silmän ärtyminen, mikä oireilee rähmimisenä. Hoidetaan sitä kuitenkin keittosuolaliuoksella.\nMyös Luna täytti vuosia toukokuussa, ikää tuli pienellä pörisijällä kuusi vuotta.\nMukaan on myös mahtunut arjen luksusta kun teki mieli pannaria ja löytyi viimein sellainen resepti, mikä sopii omaan ruokavalioon. Lisänä kesän ensimmäiset suomalaiset mansikat ja kunnon kermavaahto.\nKevääseen mahtui myös viikon mittainen häämatka Lontooseen. Muutama ruokapaikka ja nähtävyys jäi välistä kun ei riittänyt aika, mutta suurin osa mahtui matkaan. Sekä varmaan muutama lomakilo.\nJamien ruokamesta Covent Gardenissa\nTuttu laituri King's Crossilla\nLähi-Tescosta jälkiruoka juomineen vaahtokylvyn kyytipoikana\nEhkä sellainen pieni ostos\nKevät on siis mennyt mukavasti, autokin on viimein huollettu ja kotona on aloitettu kevätsiivousta. Kesää katsellaan päivä kerrallaan kun ei ole sen isompia suunnitelmia, mökille suunnataan heinäkuun lopulla. Sain viimein myös tilattua uudet lisäravinteet koirille, joten voisi niistä oman postauksensa pistää pystyyn lähiaikoina. Helpottaa vähän omaakin laskemista ja muistamista kun asiat on jossain ylhäällä.\nLähettänyt Susu klo 15.59 2 kommenttia:\nTunnisteet: emäntä, isäntä, lelut ja leikit, lomalla, seti, suunnitelmia\nLupasin itselleni, että päivittelen täällä enemmän, mutta se näkyy koko ajan vain jäävän. Ehkä osittain voin syyttää sitä, että meillä ei tapahdu mitään normaalista kummempaa. Toisaalta arastelen kirjoittaa blogia N:n läsnäollessa, koska inhoan sitä, että joku toljottaa keskeneräistä tekstiäni. Ehkä blogi on jäänyt tosiaan enemmän raportoinpaikaksi kuin sellaiseksi "päivittelen aktiivisesti". Joka tapauksessa, meillä menee hyvin. En halua tätä kuitenkaan paikaksi, jonne kanavoin vain negatiivisia asioita (sairastumiset, yms.).\nViime päivityksestä uutisina on lähinnä se, että Nefer täytti kaksi vuotta kuukausi sitten. Neidin nakkikakkuna oli naudan sydänjauhelihaa ja possua, johon iskettiin puolitettu rouhetikku kynttilöiksi. Seti sai myös samankaltaisen annoksen, mutta annokseen laitettiin pari rouhetikkua enemmän. Seti söikin ensin kakun ja sitten siirtyi kynttilöihin - samaan aikaan Nefer oli jo syönyt oman ruokansa ja lähti varkaisiin Setin kupille. Sain vaihteeksi kaivaa ahmatin suusta sille kuulumatonta safkaa ja taisin taas painaa sormen sen hampaisiin saaden pienen haavan.\nKevättä kohden mennessä avattiin myös lenkkikausi. Olen käynyt neljä kertaa viikossa pidemmillä lenkeillä koirien kanssa. Setin olen ottanut sellaisille 4-5 kilometrin lenkeille, koska se ei oikein välitä pitkistä remmilenkeistä. Pitää paljon enemmän siitä, että saa olla vapaana edes osan pitkää lenkkiä. Neferin kanssa viimeisin lenkki oli melkein kahdeksan kilometriä, oltiin molemmat aika reporankoja kun päästiin kotiin. Nefer nukkui sohvalla siihen asti, että lähdettiin iltalenkille, eikä edes tehnyt normaaleja syöksähdyksiä keittiöön kun nousin omasta tietokonetuolistani. Tänään olisi tarkoitus käydä vielä viiden kilometrin lenkillä koirien kanssa ennen kuin suunnataan siskon luokse iltaa viettämään. Koirat ja kissat jäävät N:n vanhempien hoitoon.\nMaanantaina olisi tarkoitus jatkaa matkaa mökille. Ollaan valmistauduttu viettämään siellä pari viikkoa, nautitaan ulkoilmasta, suunnitellaan häämatkaa (vanhempani käyvät Lontoossa yhtenä viikonloppuna kun olemme siellä, joten saadaan vähän tarkempaa tietoa siellä juuri nyt tapahtuvista asioista) ja vain ollaan. Kuulemma järvi on vielä jäässä, mutta ainakin itseäni pelottaa, että se on jo heikompaa kuin talvella ja saattaa upottaa. Koirat ovat siis tarkemmassa vahdissa kun yleensä ovat vapaana pihalla meidän kanssa. Lenkkeilyä olisi tarkoitus myös jatkaa, siellä on ihan hyvä viiden kilometrin pätkä, mitä kävellä. Se tuppaa vain käymään vähän tylsäksi välillä. Ehkä nyt on enemmän motivaatiota lähteä talsimaan.\nRankkaa lenkin jälkeen\nLähettänyt Susu klo 12.22 Ei kommentteja:\nTunnisteet: emäntä, lenkkeily, lomalla, nefer, terveys\nLähettänyt Susu klo 12.34 1 kommentti:\nMeidän pieni pippurinen selviytyjä on tähän mennessä toipunut ihan älyttömän hyvin sunnuntaisesta päivystykseen kärräämisestä. Viimeisimpänä diagnoosina taisi olla haimatulehdus, mutta triadiitti on myös kirjattu joihinkin papereihin. Labrojen tuloksia en ikinä saanut, paitsi että lipaasi ja ALAT oli koholla. Joka tapauksessa Lily sai nesteytystä joka päivä eläinlääkärissä sekä kahta antibioottia, pahoinvoinnin estolääkitystä ja opioideja kipuun.\nKun saavuimme eläinlääkärille keskiviikkoiltana, odottelimme ensin että pääsisimme katsomaan Lilyä. Lilyn kanssa vietimme puolisen tuntia ja siitä siirryimme odottamaan eläinlääkärin kanssa juttusille pääsemistä. Paperityöt olivat myös vähän kesken, mutta siinä oli enemmän iloinen kun kissa oli kunnossa ja pääsisi kotiin. Saimme mukaan kahta eri antibioottia, pahoinvoinnin estolääkkeet ja parafiiniöljyä, jotta Lily ei oksentaisi karvapalloja, joiden oksentelu todennäköisesti ärsytti sisäelimiä.\nKotona lääkkeiden antaminen on sujunut hyvin, yksi kuolaamisepisodi saatiin tuolla pahoinvointilääkkeellä. Onneksi tänään oli viimeinen päivä sen kanssa. Antibiootteja jatketaan vielä vajaa viikko. Saimme käskytyksen soittaa heti eläinlääkäriin, jos kissa näyttää ottavan takapakkia paranemisessa antibioottien loppumisen aikana.\nMuina ohjeina saimme syöttää Lilyä 5-6 kertaa päivässä pienillä annoksilla sekä välttämään rasvaista ruokaa. Lily syö muutenkin aina pieniä annoksia pitkin päivää, joten tuo ei ole ollut ongelma. Rasvaa saa muutenkin vähän ruoasta (Carny 5,5 %, Thrive 2 %) ja nyt ollaan tarkkoja siitä, ettei Lily pääse nuoleskelemaan paistinpannuja tai likaisia lautasia. Lisäksi käskyn harjata Lilyä usein ja antaa parafiiniöljyä. Nyt ohjeena oli kaksi kertaa päivässä 2 ml, mutta olen antanut vain kerran päivässä, että jotain ravintoaineita edes imeytyisi toipilaaseen. Lisäksi Lily stressaa noista lääkkeiden antamisista, niin en ole halunnut stressata sitä enää neljännellä hoito-operaatiolla.\nJoka tapauksessa meillä on pirteä ja normaalisti käyttäytyvä kissa, ehkä vähän seurankipeämpi se on kuin aikaisemmin. En kyllä ihmettele. Se on jopa leikkinyt normaalia enemmän, vaikka ollaan otettu ihan rauhallisesti toipumisen kannalta. Lily pitäisi pestä jossain vaiheessa, koska sen turkki on öljyistä ja ultraamisesta todella rasvainen. Nyt kuitenkin odotellaan, että näytteiden ottamisesta ja nesteytyksestä tulleet haavat paranevat ennen vedellä ja shampoolla lotraamista.\nLily syö ehkä vähän turhan huonosti (tai no määrällisesti vähän, mutta usein), mutta syö kuitenkin. Olen laittanut sen ruoan sekaan vähän lämmintä vettä, jotta maistuvuus olisi parempi sekä Lily saisi enemmän nesteitä.\nHaluaisin ihan ehdottomasti kiittää Eläinsairaala - Turkua ja eläinlääkäri Pedroa Lilyn hoidosta. Lily on toipunut hyvin ja toivotaan, että sama meno jatkuu antibioottikuurin loppumisen jälkeen, eikä meidän tarvitsisi tämän asian tiimoilta enää asioida Eläinsairaalalla. Vaikka siellä olikin ihana henkilökunta ja hyvää hoitoa.\nLähettänyt Susu klo 0.05 2 kommenttia:


Personal Communications-yksikön johtaja Mike Zafirovski sanoi uutistoimisto Reutersille, että Zafirovskin mukaan Tällä hetkellä Motorolan eri matkapuhelinmalleissa on 10-20 prosenttia vaihdettavia komponentteja. Motorola aikoo nostaa luvun 40-45 prosenttiin vuoden loppuun mennessä. Ensi vuonna puhelimissa pitäisi olla jo 75-80 prosenttia yhtäläisiä osia.Motorolan kilpailijan Nokianhttp://www.nokia.com yksi menestystekijöistä on juuri kustannusten pitäminen alhaalla.


Tuulan turinat: Onneksi olen jo oppinut\nTämmöiset ovat olleet ajokelit tämän viikkoa. Lunta tupaan joka ikinen aamu... Onneksi en vaihda talvirenkaita täällä ikinä ennen toukokuun puoliväliä. Sen verran olen oppinut.\nHanne 8. toukokuuta 2014 klo 8.35\nNo huh - komeista maisemista joutuu näin keväisin vähän maksamaan :). Täällä satelee vain vettä ja se on vaihteeksi tosi tervetullutta, koska on ollut niin kuivaa. Eiköhän ne lumiset aamut ala sielläkin kohta väistyä. Ensi viikolle luvattiin taas lämmintä!\nrosmariini 8. toukokuuta 2014 klo 11.18\nUskomattomat nuo ilmat nykyään. Täällä etelämpänäkin on lämpötila laskenut jopa päivisin sinne 3-4 asteeseen ja yöllä hipoo melkein nollaa, vaikka pakkasta ei ihan viime öinä ole ollutkaan. Luntakaan ei ole tullut meidän lähistöllä. Silti surkuttelen jo tulleiden muuttolintujen puolesta, eivätkä kai kukatkaan niin pidä näin kylmästä, syreenimme on jo alkanut kukkia, mutta varmaan kehitys pysähtyi nyt täysin! Terveisin, Rosmariini\nEmilie 8. toukokuuta 2014 klo 11.39\nNo huh, täällä sentään on kuitenkin ihan lumetonta. Vaikka aika viileätä onkin :)\nArnoya Ari 8. toukokuuta 2014 klo 13.57\nPohjoisen ja "etelän" välillä kelit vaihtelee, nyt sopii tänne hyvin vaihtelu.\nannikki 8. toukokuuta 2014 klo 18.35\nno lunta tuli meilläkin täällä kaakkois-suomessa maanantaina sellasen 10 cm.ja vieläkin on metsässä .\nPennitön uneksija 9. toukokuuta 2014 klo 17.12\nHahaa - sielläpäs on talvempi kuin täällä ylhäällä!\nEi ole nuo viime aikojen tuiskut yltäneet tänne saakka, ja hyvä niin. Piha on jo haravoituna!


Iso-Arska lähetti piilohaistattelut | Ulkomaan uutiset | Iltalehti.fi\nIso-Arska lähetti piilohaistattelut\nKeskiviikko 28.10.2009 klo 18.23\nKuvernööri Arnold Schwarzeneggerin lähettämästä kirjeestä löytyy erikoinen piiloviesti.\nKuvernöörin tiedottajan mukaan piiloviesti oli vain yhteensattuma. (AP / LEHTIKUVA)\nSchwarzeneggerin viesti Ammianolle. Klikkaa suuremmaksi. (ZUMAPRESS.COM / AOP)\nDemokraattien kansanedustaja Tom Ammiano teki taannoin lakialoitteen, joka käsitteli San Fransiscon sataman rahoitusasioita.\nSchwarzenegger kuitenkin käytti veto-oikeuttaan ja kaatoi aloitteen. Tapansa mukaan hän lähetti Ammianolle viestin, jossa hän kertoi päätöksensä syyn.\nSchwarzeneggerin viestistä löytyi kuitenkin yllättäen toinen, piilotettu viesti. Kun katsoo rivien ensimmäisiä kirjaimia, niistä muodostuu herjaus "fuck you".\nJos myös toisen rivin ottaa huomioon, viesti kuuluu "I fuck you".\n- Voi hyvänen aika, mikä yhteensattuma, kuvernöörin tiedottaja Aaron McLear sanoi uutistoimisto AP:lle. Hän tähdensi, että myös Schwarzeneggerin aiemmista viesteistä löytyy sattumalta syntyneitä piilosanoja, esimerkiksi "soap" ja "poet".\nAmmianon edustaja puolestaan onnitteli Schwarzeneggeria "sattuman luovasta käytöstä".\nOnko kyseessä kosto?\nViestin voisi panna helpommin sattuman piikkiin, jos Ammiano ei olisi taannoin hyökännyt julkisesti Schwarzeneggeria vastaan.\nAmmiano häiritsi kuvernöörin puhetta San Fransiscon entisen pormestarin järjestämässä tilaisuudessa aiemmin tässä kuussa. Kun Schwarzenegger piti lyhyttä puhettaan, yleisössä istunut Ammiano huusi muun muassa "Sinä valehtelet" ja "Pussaa homoa takapuoltani". Omassa puheenvuorossaan Ammiano moitti kuvernööriä kovasanaisesti esimerkiksi homoavioliitot hyväksyvien lakiesitysten kaatamisesta.


Hotellit Port Hueneme | Hotellitarjoukset | Hotels.com\nHotellit Port Hueneme\nHotellit – Port Hueneme\nEtsi hotelleja kohteessa Port Hueneme\nMilloin aiot matkustaa kohteeseen Port Hueneme?\nNäytä kohteen Port Hueneme hotellit kartalla\nEtsitkö hotellia kohteessa Port Hueneme?\nPort Hueneme – yleiskuvaus\nYstävällinen Port Hueneme tunnetaan rannoistaan ja ruokailumahdollisuuksista. Port Hueneme on kuuluisa satamastaan. Port Hueneme ei ole kuuluisa nähtävyyksistään, mutta sinun ei tarvitse suunnata kauas löytääksesi vierailukohteita, kuten Channel Islands Harbor ja Chandler Vintage Museum of Transportation and Wildlife. Täällä on paljon nähtävää, kuten paikallinen nähtävyys Silver Strand Beach.\nPort Hueneme – missä yöpyä\nSuunnittelitpa yöpyväsi vain yhden yön tai koko viikon, Port Hueneme tarjoaa hyvän valikoiman erilaisia hotelleja. Kohteen Port Hueneme alueella on 13 hotellia, ja voit valita omasi jopa 87 tarjouksesta Hotels.comin sivustolla. Osa tarjouksista antaa jopa 35 % alennusta. Hotellihuoneiden hinnat ovat alkaen 51 USD per yö, ja alla on hotellit tähtiluokituksen mukaan kohteessa Port Hueneme ja sen lähiseudulla.\n• 2 5 tähden hotelleja alkaen 297 EUR per yö\n• 38 4 tähden hotelleja alkaen 93 EUR per yö\nPort Hueneme – kulkuyhteydet\nLennä kohteeseen Oxnard, Kalifornia (OXR), joka sijaitsee 5 kilometrin päässä kohteen Port Hueneme keskustasta. Santa Paula, Kalifornia (SZP) on toiseksi lähin suuri lentoasema, 24,8 kilometrin päässä.\nPort Hueneme – alueen nähtävyydet\nHauskoihin aktiviteetteihin kuuluu kävely satamassa ja kalastus, sekä nähtävyydet kuten:\n• Channel Islands Harbor (3,3 kilometrin päässä kaupungin keskustasta)\n• Chandler Vintage Museum of Transportation and Wildlife (4,2 kilometrin päässä kaupungin keskustasta)\n• McGrath State Beach (9,1 kilometrin päässä kaupungin keskustasta)\n• Olivas Adobe Historical Park (10,9 kilometrin päässä kaupungin keskustasta)\n• Cantara Cellars (11,5 kilometrin päässä kaupungin keskustasta)


Mitä 129,95 Amerikan dollaria vuonna 1992 vastaa vuoden 2011 Amerikan...\nMeasuringworth.com tarjoaa erilaisia tapoja mitata dollarin arvon muutosta. Sieltä saadut summat antamillasi arvoilla ovat välillä 199-289 dollaria. Tarkemmat tulokset ja lisätietoja: http://www.measuringworth.com/uscompare/result.php?use%5B%5D=DOLLAR&use%5B%5D=GDPDEFLATION&use%5B%5D=VCB&use%5B%5D=UNSKILLED&use%5B%5D=MANCOMP&use%5B%5D=NOMGDPCP&use%5B%5D=NOMINALGDP&year_source=1992&amount=129.95&year_result=20113.1.2011 15:43Helsingin kaupunginkirjasto


Lukijoilta: Maltti on valttia kuntapäättäjät | Pohjalainen\nKuntien talous on tänä vuonna poikkeuksellisen heikko koko maassa. Tähän on useita syitä, jotka onneksi ensi vuonna muuttuvat parempaan päin.\nSinänsä järkevä verokorttiuudistus, osittain fiksu tulorekisteriuudistus, kuntien valtionosuuksien lyhytnäköinen leikkaaminen ja pelkästään haitallinen kiky-sopimus lomarahaleikkauksineen ovat tehneet kuluvasta vuodesta kuntien talouden kannalta erityisen.\nVerotus tasaantuu loppuvuoden ja ensi vuoden aikana, sillä loppuvuodesta iso osa ihmisistä maksaa korkeampaa veroprosenttia, kun alkuvuoden ovat maksaneet liian pientä tai sitten maksavat ensi vuonna mätkyjä. Tulorekisteriuudistuksen vuoksi taas tälle vuodelle kuuluvia tuloja siirtyy tilitettäväksi ensi vuodelle. Eli rahat tulevat, joskin jälkijunassa.\nRinteen ensimmäinen hallitus antaa kunnille lisää rahaa heti ensi vuodesta lähtien valtionosuuksina. Myös epäreilu, turha ja kuntienkin taloutta haittaava lomarahaleikkaus tullaan siirtämään historiaan, vaikka sitten työtaisteluiden kautta.\nHaasteita kunnilla on taloutensa kanssa jatkossakin, mutta tämän vuoden poikkeuksellinen kasauma kannattaa huomioida eikä leikata sieltä mikä tulee myöhemmin kalliiksi, kuten ennaltaehkäisevistä ja hyvinvointia tuovista palveluista.\nMalttia siis vaaditaan. Vähintä, mitä kuntapäättäjät voivat nyt tehdä, on lopettaa edellisen hallituksen surkeiden päätösten maksattaminen pienipalkkaisilla kuntien työntekijöillä.


Sammuta moottori, irrota virta-avain ja odota, että kaikki liikkuvat osat pysähtyvät, ennen kuin poistut käyttäjän paikalta. Anna koneen jäähtyä ennen säätöä, huoltoa, puhdistusta tai varastointia.\nKatso sulaketiedot käyttöoppaasta.\nPuhallin ja sisävalo\nTarra 139-6246: kiinnitä tarran 139-6215 päälle (CE-varustesarjan asennusohjeiden mukaisesti). Käytetään CE-vaatimuksia noudattavissa maissa.\nVain mallinro 31902\nPultti (3/8 × 2-3/4 tuumaa) 2\nPultti (3/8 × 1-1/4 tuumaa) 2\nAsenna suuret tapit runkoon kahdella mutterilla (⅜ tuumaa) ja kahdella pultilla (⅜ × 2-¾ tuumaa) (Kuva 6).\nPultti (⅜ × 1-¼ tuumaa)\nAsenna nostovarret sylintereihin kahdella pultilla (⅜ × 1-¼ tuumaa), kahdella mutterilla (⅜ tuumaa) ja kahdella pienellä tapilla (Kuva 10).\nPultti (⅜ × 3-¼ tuumaa) 2\nAsenna kiinnityskannake alustaan kahdella pultilla (⅜ × 3-¼ tuumaa) ja kahdella mutterilla (⅜ tuumaa) (Kuva 12).\nPultti (⅜ × 3-¼ tuumaa)\nPultti (⅜ × 3-¼ tuumaa) 4\nMutteri (3/8 tuumaa) 6\nAsenna puskurin yläosa koneen runkoon neljällä pultilla (⅜ × 3-¼ tuumaa) ja neljällä mutterilla (⅜ tuumaa) (Kuva 14).\nPultti (⅜ × 2-¾ tuumaa)\nAsenna puskuri koneen rungon alle kahdella pultilla (⅜ × 2-¾ tuumaa) ja kahdella mutterilla (⅜ tuumaa) (Kuva 14).\nKun asennat voimanulosoton akselia vaihteistoon, ruuvaa kukin pultti (5/16 × 2 tuumaa) mutteriin (5/16 tuumaa) (Kuva 15) ja kiristä mutterit momenttiin 40 N·m.\nPaikanna noston asennuslohko koneen alla (Kuva 16).\nKytke painemittari testiporttiin (merkintä G1. Katso Kuva 17).\nPoista noston asennuslohkon sivussa oleva korkki testiportista (merkintä G1. Katso Kuva 17).\nLöysää painonsiirtoyksikön päässä olevaa vastamutteria (merkintä LC. Katso Kuva 17).\nKonetta liikutetaan eteen- tai taaksepäin painamalla ajopoljinta (Kuva 19).\nKun haluat kallistaa ohjauspyörää itseesi päin, paina ohjauspyörän kallistusvipua (Kuva 19) ja vedä ohjauspylvästä itseesi päin. Vapauta vipu, kun ohjauspylväs on sellaisessa asennossa, että ohjauspyörää on helppo käyttää.\nKojetaulun ohjaimet on kuvailtu seuraavissa osissa (Kuva 21).\nTällä kytkimellä (Kuva 22) kytketään tuulilasinpyyhkimet käyttöön ja pois käytöstä.\nSäädä puhaltimen nopeutta kääntämällä puhaltimen ohjausnuppia (Kuva 22).\nTällä kytkimellä (Kuva 22) kytketään kattovalo käyttöön ja pois käytöstä.\nSäädä ohjaamon lämpötilaa kääntämällä lämpötilan ohjausnuppia (Kuva 22).\nTällä kytkimellä (Kuva 22) kytketään ilmastointilaite käyttöön ja pois käytöstä. Säädä ilmastointia puhaltimen ohjausnupilla.\nNote: Moottorin kierrosluku kasvaa, kun kytket ilmastointilaitteen käyttöön.\nKuvaus Kuva 23 viite Mitta tai paino\nKorkeus ohjaamon kanssa H 226 cm\nKokonaispituus (takapainoilla) G Enintään 332 cm\nKokonaispituus (ilman takapainoja) F Enintään 312 cm\nAkselivälin pituus E 131 cm\nRaidevälin leveys edessä A 107 cm\nRaidevälin leveys takana 104 cm\nPysäköi kone tasaiselle alustalle (Kuva 25), kytke seisontajarru, sammuta moottori ja irrota virta-avain\nIrrota sokat ja tapit turvakaaresta (Kuva 26).\nLaske turvakaari ja kiinnitä se paikalleen tapeilla ja sokilla (Kuva 26).\nIrrota sokat ja tapit turvakaaresta (Kuva 27).\nNosta turvakaari ja kiinnitä se paikalleen tapeilla ja sokilla (Kuva 27).\nNäytössä on tietoja koneen käyttötilasta, vianmääritystietoja ja muita koneeseen liittyviä tietoja. Näytössä on kaksi päätietonäyttöä (Kuva 28) ja Päävalikko-näyttö.\nKaksi päätietonäyttöä ja Päävalikko-näytön saa vuorollaan näkyviin näyttöpainikkeella kuvan mukaisesti (Kuva 29).\nVIAT Sisältää luettelon koneen viimeaikaisista vioista. Lisätietoja VIAT-valikosta saa huolto-oppaasta tai valtuutetulta Toro-jälleenmyyjältä.\nHUOLTO Sisältää koneeseen liittyviä tietoja, kuten käyttötuntimerkintöjä, laskurin tietoja ja hiukkassuodattimen regeneraation. Katso taulukko Huolto.\nDIAGNOSTIIKKA Tässä valikossa on lueteltu koneen senhetkiset tilat ja tiedot. Tietoa voi käyttää joidenkin ongelmien vianmääritykseen, koska siitä näkee nopeasti, mitkä koneen ohjaimet ovat käytössä ja mitkä pois käytöstä, sekä ohjaustasot (esim. anturiarvot).\nASETUKSET Mahdollistaa tietokeskuksen näyttöasetusten muuttujien muokkaamisen. Katso taulukko Asetukset.\nTIETOJA Näyttää koneen mallinumeron, sarjanumeron ja ohjelmiston version. Katso taulukko Tietoja.\nHOURS (Tunnit) Näyttää niiden tuntien kokonaismäärän, joina avain, moottori ja voimanulosotto ovat olleet käynnissä.\nCOUNTS (Lukemat) Näyttää moottorin ja voimanulosoton käynnistysten määrän.\nYKSIKöT Tässä kohdassa voit kontrolloida näytön yksiköitä. Valikon vaihtoehdot ovat englantilainen (brittiläiset mitat) tai metrinen (metrijärjestelmä).\nPTO SOFTSTART: (Voimanulosoton pehmeä käynnistys) Tässä kohdassa voit ottaa käyttöön tai pois käytöstä voimanulosoton pehmeän käynnistyksen. Tämä toiminto on automaattisesti käytössä.\nDECK (Leikkuupöytä) Osoittaa, ovatko leikkuuyksikön tulot/lähdöt käytössä.\nPTO (Voimanulosotto) Osoittaa, onko voimanulosotto käytössä.\nENGINE (Moottori) Osoittaa, ovatko moottorin tulot/lähdöt käytössä.\nS/W REV (Ohjelmistoversio) Näyttää pääohjaimen ohjelmiston version.\nVoit kääntää leikkuuyksikön KULJETUSASENNOSTA (AKuva 30) HUOLTOASENTOON (BKuva 30). Käytä HUOLTOASENTOA, kun huollat leikkuuyksikön teriä tai puhdistat leikkuuyksikön alapuolta. Katso lisätietoja leikkuuyksikön käyttöoppaasta.\nIrrota tapit leikkuukorkeuslevyistä (Kuva 31).\nKäännä leikkuuyksikköä (Kuva 32) kunnes salpa kiinnittyy kiinnityskannakkeeseen (Kuva 33).\nVapauta leikkuuyksikön salpa kiinnityskannakkeesta (Kuva 34) kääntämällä leikkuuyksikköä hieman eteenpäin (katso Kuva 32) ja vetämällä salpaa kahvasta eteenpäin.\nKäännä leikkuuyksikköä hitaasti alaspäin, kunnes tappi koskettaa nostovarren levyä (AKuva 35).\nPaina leikkuuyksikköä alas jalallasi ja vedä sitten tappia poispäin (BKuva 35), jotta leikkuuyksikkö asettuu KULJETUSASENTOON.\nVapauta hihnat koneen molemmilta puolilta (Kuva 39).\nNosta konepelti (Kuva 39).\nKiristinpyörän varsi (Kuva 40)\nVoimanulosoton vetoakseli (Kuva 41)\nAkselin saranatappi (Kuva 42)\nKoneen etuosa (Kuva 43):\nKoneen takaosa (Kuva 44):\nTarkista moottoriöljyn määrä. Katso kohta Kuva 45.\nVaihda moottoriöljy kuvan mukaisesti (Kuva 46).\nVaihda moottorin öljynsuodatin kuvan mukaisesti (Kuva 47).\nHuolla ilmanpuhdistimen panos vain silloin, kun rajoitinilmaisin (Kuva 48) edellyttää sitä. Ilmanpuhdistimen panoksen tarpeeton vaihtaminen kasvattaa mahdollisuutta, että moottoriin pääsee likaa panoksen irrotuksen yhteydessä.\nVaihda ilmansuodatinpanos (Kuva 49).\nPalauta rajoitinilmaisin (Kuva 48), jos se näyttää punaista.\nTyhjennä vesi polttoaineen-/vedenerottimesta kuvan mukaisesti (Kuva 50).\nVaihda polttoaineen-/vedenerotin kuvan mukaisesti (Kuva 50).\nPuhdista polttoainesuodatinpään ympäristö (Kuva 52).\nIrrota suodatin ja puhdista suodatinpään asennuspinta (Kuva 52).\nAkku on koneen vasemmalla puolella olevan polttoainesäiliön vieressä. Avaa konepelti, irrota siipiruuvi, jolla akun suojus on kiinnitetty, ja irrota suojus (Kuva 53), jotta pääset käsiksi akkuun.\nIrrota akun miinuskaapeli akun navasta (Kuva 54).\nNosta eristettä ja irrota akun pluskaapeli akun navasta (Kuva 54).\nKytke pluskaapeli akkuun ja kiristä kaapelikengän mutteri (Kuva 55).\nKytke miinuskaapeli akkuun ja kiristä kaapelikengän mutteri (Kuva 55).\nAkku on kiinni alustassa kiinnikkeellä (Kuva 56). Löysää kiinnitystarvikkeet, kun poistat akkua, ja kiristä ne, kun asennat akkua.\nIrrota konsolin suojus, jotta pääset käsiksi ajoyksikön sulakkeisiin (Kuva 57).\nKatso ajoyksikön sulakerasiassa olevien sulakkeiden kuvaukset taulukosta Ajoyksikön sulakerasia (Kuva 58):\nOhjaamon sulakkeet sijaitsevat matkustajan istuimen yläpuolella. Irrota sulakerasian kansi (Kuva 59), jotta pääset käsiksi sulakkeisiin.\nKatso ajoyksikön sulakerasiassa olevien sulakkeiden kuvaukset taulukosta Ohjaamon sulakerasia (Kuva 60):\nKiristä pyöränmutterit etu- ja takapyörissä (vain nelivetoiset koneet) oikeaan momenttiin kuvan mukaisessa järjestyksessä (Kuva 61 ja Kuva 62).\nEtupyörät: Katso Kuva 61\nTakapyörät (vain nelivetoiset koneet): Katso Kuva 62\nJos moottori on ollut käynnissä, jäähdyttimessä on painetta ja sen sisällä oleva jäähdytysneste on kuumaa. Jos irrotat korkin, jäähdytysneste saattaa suihkuta ulos ja aiheuttaa vakavia palovammoja.\nÄlä irrota paisuntasäiliön korkkia jäähdytysnesteen määrän tarkistamiseksi.\nÄlä irrota paisuntasäiliön korkkia moottorin ollessa kuuma. Anna moottorin jäähtyä vähintään 15 minuutin ajan tai kunnes jäähdyttimen korkki on jäähtynyt tarpeeksi, jotta sitä voidaan käsitellä paljain käsin.\nKun moottori on kylmä, jäähdytysnesteen määrä ei saa ylittää paisuntasäiliön sivulla olevaa FULL (COLD) -viivaa (Kuva 63). Kun moottori on lämmin, jäähdytysnesteen määrä ei saa ylittää paisuntasäiliön sivulla olevaa FULL (HOT) -viivaa.\nJos jäähdytysnesteen määrä ylittää FULL (COLD) -viivan, kun moottori on kylmä, jäähdytysnestettä saattaa vuotaa säiliöstä käytön aikana.\nFULL (COLD) -viiva\nJos jäähdytysnestettä ei ole FULL (COLD) -viivaan asti tai sen alapuolelle moottorin ollessa kylmä, irrota paisuntasäiliön korkki ja lisää suositeltua jäähdytysnestettä [katso kohta Jäähdytysnesteen tiedot] tarvittava määrä, jotta nesteen määrä yltää FULL (COLD) -viivaan asti.\nImportant: Älä käytä pelkkää vettä tai alkoholipohjaista jäähdytysnestettä.Älä lisää nestettä niin paljoa, että sen määrä ylittää FULL (COLD) -viivan.\nPuhdista konepellin ritilä paineilmalla. Katso Kuva 64. Suuntaa paineilma koneesta ulospäin.\nPuhdista jäähdyttimen rivat paineilmalla. Suuntaa paineilma koneesta ulospäin (Kuva 65).\nIrrota jarrurummut (Kuva 66) käsin.\nEtsi jarrukaapelin pidike (Kuva 67), joka on koneen vasemmalla puolella vasemmanpuoleisen pyörän lähellä.\nIrrota laturin kiinnityspultti (Kuva 60).\nIrrota kytkimen johdinsarjan liitin koneen johdinsarjasta (Kuva 70).\nIrrota pultti, aluslaatta ja mutteri rungon kumihihnasta (Kuva 70).\nAsenna uusi hihna moottorin hihnapyörälle, kiristinpyörälle ja pumpun hihnapyörälle (Kuva 69).\nSäädä kärkiväliä siten, että 0,3 mm:n rakotulkki mahtuu kytkimen päällysteen ja kitkalevyn väliin kevyellä painalluksella (Kuva 71).\nNote: Väliä voidaan pienentää kiertämällä säätömuttereita myötäpäivään (Kuva 71). Enimmäisväli on 0,6 mm. Säädä kaikki kolme kärkiväliä siten, että ne ovat 0,4 mm.\nIrrota tulppa hydraulisäiliöstä (Kuva 72).\nIrrota hydraulisäiliön mittatikku ja pyyhi se puhtaalla liinalla (Kuva 72).\nIrrota mittatikku ja tarkista nestemäärä (Kuva 73).\nJos leikkuuyksikkö on käytössä: Hydraulinesteen määrä on sopivalla tasolla, kun se näkyy mittatikun kahden alimman merkin välissä (AKuva 73). On myös hyväksyttävää, että nesteen pinta on merkkien yläpuolella.\nJos lisähydrauliyksikkö on käytössä: Hydraulinesteen määrä on sopivalla tasolla, kun se näkyy mittatikun kahden ylimmän merkin välissä (BKuva 73).\nIrrota tyhjennystulppa (Kuva 74) säiliön pohjasta ja anna hydraulinesteen valua astiaan.\nAseta tyhjennysastia suodattimen alle (Kuva 74), irrota suodatin ja anna jäljelle jääneen öljyn valua astiaan.\nImportant: Käsittele ohjaamon tiivisteitä varovaisesti (Kuva 75). Jos käytät painepesuria, pidä pesurin suutin ainakin 60 cm:n päässä koneesta. Älä pese ohjaamon tiivisteitä tai takaulokkeen alapuolta suoraan painepesurilla.\nIrrota nupit ja säleiköt ohjaamon takaulokkeesta (Kuva 76).\nAsenna suodattimet ohjaamoon (Kuva 76) käyttämällä nuppeja ja säleikköjä.\nKäännä suodattimen sihtiä kielekkeissä, kunnes salpa lukittuu salvan kannatinkokoonpanoon (Kuva 77).\nIrrota valon suojalasi ohjauspaneelista ruuvimeisselillä. (Kuva 78).\nIrrota polttimo valon kannasta (Kuva 78).\nIrrota korkki (Kuva 79) säiliöstä.


Kesäkuu 18, 2019, 07:36:20 ap\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 09, 2019, 09:05:52 ip »\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 09, 2019, 08:45:05 ip »\nPolitiikka - Puolueet, kunnallispolitiikka ja valtiovalta / Vs: PIKKU HUOMIO.\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 08, 2019, 11:59:28 ap »\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 08, 2019, 11:40:41 ap »\nBreaking Alternative News! / HETERO PRIDE !!!!!!!!!\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 07, 2019, 01:42:36 ip »\nAktivistit ovat pyytäneet Bostonin kaupungilta lupaa oman kulkeensa järjestämiseen.\nPieni aktivistiryhmä on ilmoittanut järjestävänsä Yhdysvaltain Bostonissa ”heteroiden Pride-kulkueen”.\nIsrael ja sionismi / ADL - YOUTUBE SENSUURI.\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 07, 2019, 01:22:04 ip »\nKetkäpäs muutkaan siellä taustalla häärää kuin JUUTALAISET !!!!\nPolitiikka - Puolueet, kunnallispolitiikka ja valtiovalta / Vs: DEEP STATE SUOMESSA !!!!\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 07, 2019, 01:13:17 ip »\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 06, 2019, 01:16:31 ip »\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 06, 2019, 01:10:49 ip »\n« Uusin viesti kirjoittanut sylettää !!! Kesäkuu 06, 2019, 12:49:33 ip »\nSivu luotiin 0.1 sekunnissa. 12 kyselyä tietokannasta.


Fiat Grande Punto 1.4 Dynamite 5d 77 Multiuso Viistoperä 2007 - Vaihtoauto - Nettiauto\n1.4 Dynamite 5d 77 Multiuso\nMoottori 1.4 l, Bensiini Mittarilukema 121 400 km\nFiat Grande Punto 1.4 Dynamite 5d 77 Multiuso\nKetterä peli vaikka ensiautoksi!\nErittäin hyvää huolta pidetty auto, sisusta siisti, autoa ei ole kolhittu.\nHuollettu säännöllisesti aina liikkeessä, Huoltokirja täydellinen.\n1talven ajettu talvirenkaat, kesärenkaat hyvässä kunnossa.\nJAKOPÄÄ HIHNA VAIHDETTU 90TH KOHDALLA.\nÖLJYT SEKÄ SUODATIN VAIHDETTU 121TH.\n-peruutustutka- sumuvalot- sähköikkunat edessä- ilmastointi- sisäpistoke.\nNettiauto ID 9284998


Villa Aaltonen 2019 - Loviisan Puutarhayhdistys ry - Lovisa Trädgårdsförening rf\nEtusivu » Puutarhat 2019 » Villa Aaltonen 2019\n1800-luvun lopussa rakennetun huvilalla on iso, monimuotoinen piha, josta löytyy esimerkiksi muotopuutarha, metsäpuutarha, keittiöpuutarha, hedelmätarha ja mehiläispesiä. Erikoisuutena puutarhasta löytyy 1930-luvulla rakennettu mehiläispaviljonki.\nEn stor, varierande trädgård runt en villa som är byggd i slutet på 1800-talet. Här finns både en formträdgård, skogsträdgård, köksträdgård, fruktodling och bikupor. I trädgården finns som en raritet en bipaviljong som är byggd på 1930-talet.\nEija’s Garden 2019\nPuutarhasuunnitteluyritykseni Pihalla Oy aloitti toimintansa vuonna 1998, ja vuonna 2008 perustin yleisölle avoimen, 1,5 ha käsittävän elämyspuutarha Eija’s Gardenin puutarhamyymälöineen. Puutarhassa toteutuvat […]\nHuset vid ån 2019\nTrädgården vid Huset vid ån är en kombination av nytta och nöje. På gården finns en mängd olika nyttoväxter både på friland […]\nTaidepuutarha Kerttula 2019\nPuutarha rakentuu vanhasta perinnepuutarhasta, hyötypuutarhasta sekä oleskelualueista, joissa kesästä voi nauttia aurinkoa seuraten. Kasviloiston lisäksi taiteilijapariskunta on elävöittänyt monessa tasossa olevaa puutarhaa […]\nEdellinen Tobaksåkerns trädgård\nSeuraava Staffas trädgård 2019


Luettelo tehokkaista korjaustoimenpiteistä ummetukseen - Ehkäisy May\nKuka tahansa nykymaailmassa on koskaan törmännyt sellaiseen epämiellyttävään tilaan kuin ummetus. Ummetuksella voi olla useita syitä (häiriöt ruoansulatuskanavan työssä, istumaton elämäntapa, epäterveellinen ruokavalio, ikä, perinnöllinen taipumus, lääkkeiden sivuvaikutukset jne.).\nVaikka ensinnäkin, kun olen tuntenut ensimmäiset ummetukselle ominaiset tuntemukset, haluan kuulla ystäviä, selvittää ystäviltä, sukulaisilta, apteekista, mikä auttaa parhaiten. Älä unohda, että jos tällaiset oireet ilmaantuvat usein ja niillä on tietty malli, sinun ei pitäisi sivuuttaa lääkärikäyntiä. Laksatiivit eivät loppujen lopuksi poista syytä. Mutta vain oireet poistetaan.\nEnnen kuin juokset apteekkiin laksatiivin saamiseksi, voit yrittää ratkaista ongelman itse useilla perinteisen lääketieteen tekniikoilla:\nJuo lasillinen kylmää vettä joka aamu tyhjään vatsaan unen jälkeen. Älä vain käytä kivennäisvettä kaasun kanssa\nYritä johtaa terveellistä elämäntapaa, liikkua enemmän\nMonipuolistaa ruokavaliota, syödä luumuja, punajuuria missä tahansa muodossa, hedelmiä ja vihanneksia\nYöllä, ennen nukkumaanmenoa, juo lasi fermentoitua paistettua maitoa tai kefiriä.\nEnnen laksatiivin käyttöä sinun tulee tutkia huolellisesti lääkkeen merkinnät ja valita sopivin. Voit valita helpomman laksatiivisen vaihtoehdon, koska vapauttamista on erilaisia. Nämä sisältävät:\nTabletit, yksinkertaiset ja pureskeltavat\nYrttivalmisteet tablettien tai yrttien muodossa panimoon\nKuinka hoitaa ummetusta?\nKun valitset sopivan korjauksen ummetukseen, sinun on otettava huomioon ummetuksen syy, samanaikaiset sairaudet, laksatiivin vaikutusmekanismi. Ummetuslääkkeet luokitellaan useisiin ryhmiin:\nTehokkain vanhuksilla ja ei-aktiivisilla. Nämä tabletit toimivat 6-8 tunnissa, joten on suositeltavaa juoda niitä yöllä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi aamuun mennessä. Näitä ovat Bisokadil, Dulcolax, Senadexin jne.). Niitä ei pidä ottaa suoliston tukkeutumisen oireiden varalta..\nNämä ovat joitain turvallisimmista korjaustoimenpiteistä. Raskaana olevat naiset voivat ottaa ne imetyksen aikana pelkäämättä antaa niitä lapsille. Kun ne tulevat suolistoon, ne palauttavat hyödyllisen mikroflooran määrän ja edistävät siten kehon säännöllistä puhdistusta. Nämä ovat lääkkeitä, kuten asipoli, bifidobakteriini, hilak-forte. Tämän ryhmän lääkkeet eivät aiheuta riippuvuutta, mutta sinun ei pitäisi odottaa niiden nopeaa vaikutusta. Jakkara ilmestyy 2-3 päivän jatkuvan käytön jälkeen.\nNiiden toimintamekanismi perustuu veden imeytymiseen itseensä imemättä sitä suolen seinämistä, mutta käyttämällä vain tulevaa vettä. Ulosteet pehmenevät ja poistetaan suolesta. Tällaisten käänteisosmoosilla varustettujen lääkkeiden toiminnan plus on niiden nopea vaikutus, sekä ylä- että ala-suoliston tehokas tyhjennys ja puhdistus. Pohjimmiltaan niitä käytetään ennen suunniteltuja toimenpiteitä tai diagnostisia testejä gt: ssä. Tämä esimerkiksi forlax, lavacol.\nLuonnolliset suoliston täyteaineet.\nTätä ryhmää ei käytetä laajalti käytännössä, koska edistää suolen liikettä lisäämällä ulosetta, eikä se siksi toimi niin nopeasti kuin haluaisimme.\nEri arvosteluja hyvistä laksatiiveista löytyy verkosta. Mutta edes lievimmillä laksatiiveilla suoliston toiminnan normalisoimiseksi on joitain haittoja ja ne ovat vasta-aiheisia tietyissä olosuhteissa. Niiden, jotka valitsevat tehokkaan laksatiivin suoliston puhdistamiseen, on ymmärrettävä selvästi, miten tällainen lääke toimii. Laksatiivit eivät loppujen lopuksi poista ummetuksen syytä eivätkä tarjoa terapeuttista vaikutusta. Ne vain auttavat eroon ulosteiden pysähtymisestä suolistossa kerrallaan. Toisin sanoen niitä käytetään suoliston puhdistamiseen, ei hoitoon. On tärkeää nähdä lääkäri, joka määrää oikeat lääkkeet ummetukseen, pillerit ruoansulatukseen ja muut lääkkeet..\nUseimmissa tapauksissa krooninen ummetus kehittyy maha-suolikanavan, ruoansulatuskanavan sairauksien takia. Siksi, ennen kuin juot laksatiivisia pillereitä tai laksatiivisia yrttejä ummetukseen, voit yrittää parantaa kehon tilaa seuraamalla muutamia yksinkertaisia vaiheita, jotka auttavat varmistamaan, että luonnolliset suolenliikkeet tapahtuvat ongelmitta..\nKaikki aikuisten ja lasten ummetusta varten tarkoitetut laksatiivit jaetaan yleensä seuraaviin ryhmiin, ottaen huomioon vaikutuksen luonne:\nTämä luokitus auttaa määrittämään, miten tauti voidaan parantaa ummetuksen syystä riippuen ja kuinka lievittää tilaa. Ummetuksen hoitoon aikuisilla liittyy integroitu lähestymistapa, joten asiantuntija voi päättää, miten aikuisten ummetusta hoidetaan vasta sen jälkeen, kun tutkimus auttaa selvittämään, mikä aiheuttaa kroonisen ummetuksen..\nNiiden, jotka etsivät tehokkainta laksatiivia, tulisi kiinnittää huomiota tähän huumeiden ryhmään. Nämä ummetuksen hoitoon tarkoitetut lääkkeet tarjoavat nopeimman vaikutuksen. Tällaisten lääkkeiden määrä on erittäin suuri - apteekit ilmoittavat apteekeissa aina tämän tyyppisten aikuisten ummetusta sisältävien tablettien nimet, jos ihmiset kääntyvät heidän puoleensa tällaisen ongelman vuoksi.\nUmmetuslääkkeitä käytetään usein vanhuksilla, koska ne ovat tehokkaita suoliston atoniassa tai hitaassa peristaltiikassa. Tähän luokkaan kuuluvat:\nNäiden lääkkeiden tärkein etu on, että ne ovat nopeasti vaikuttavia laksatiiveja. Joten jos tällaiset nopeasti vaikuttavat ummetuksen korjaustoimenpiteet otettiin illalla, niin aamulla on normaali uloste.\nTehokas, lievä ja nopea vaikutus johtuu siitä, että paksusuolen reseptoreissa esiintyy kemiallista ärsytystä ja sen seurauksena peristaltiikan stimulaatiota. Tuloksena on yksi suoliston liike 6-10 tuntia lääkkeen ottamisen jälkeen.\nTämän seurauksena potilaalla kehittyy riippuvuus, aloitusannos ei enää auta. Mutta annoksen lisäämistä ei suositella. Jotta tällaisia vaikutuksia ei aiheuta, on suositeltavaa ottaa tällaisia lääkkeitä harvoin, käyttämällä säännöllisesti kansan laksatiiveja nopeasti vaikuttavaan ummetukseen.\nEsitetyt ovat nopeasti vaikuttavat laksatiiviset peräpuikot sekä tippa- ja tablettivalmisteet, erityisesti ummetusta varten, jotka eivät ole kroonisia ja kehittyvät yksittäistapauksissa.\nTällaiset varat ovat vasta-aiheisia raskauden, imetyksen ja imeväisten aikana (prebiootteja käytetään pääasiassa lapsille, laksatiivisia yli 1-vuotiaille lapsille - vain lääkärin määräämällä tavalla). Älä käytä akuuttiin haimatulehdukseen. Et voi käyttää tällaisia varoja pitkään aikaan..\nHaittavaikutuksina voi olla vatsakipua, suoliston koliikkia, pahoinvointia, suoliston raskauden tunne, harvinaisissa tapauksissa - liman tai veren esiintyminen ulosteen jälkeen. Pitkäaikaisen käytön jälkeen suoliston atonia, kuivuminen ovat todennäköisiä.\nSivuvaikutuksina voi kehittyä vatsakipu, kouristukset, kuivuminen, ripuli, heikkous ja matala verenpaine..\nEi voida käyttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana eikä alle 4-vuotiailla lapsilla. Loput vasta-aiheet ovat samat kuin edellisissä kuvauksissa..\nNiitä käytetään ummetuksen estämiseen ihmisille, joiden ei pitäisi rasittaa ulostamisen aikana - peräpukamilla ja peräaukon halkeamilla, sydänkohtauksen jälkeen, anorektaalisen ahtauman, raskaana olevien ja imettävien äitien kanssa.\nTätä lääkettä ei pidä käyttää peräsuolen kasvaimissa, jos peräpukamat pahenevat, proktiitti on erittäin herkkä. Käytä varoen munuaisten vajaatoimintaa sairastaville.\nMikä tahansa prebiootti on lievä laksatiivinen suoliston puhdistamiseen. Se ei vain stimuloi hyödyllisen mikroflooran kasvua, mutta tarjoaa myös saman vaikutuksen kuin lievät ärsyttävät aineet ja osmoottiset laksatiivit. Itse asiassa prebioottien käymisprosessissa syntyy orgaanisia happoja, jotka stimuloivat suoliston lihaksia.\nEi voida käyttää suoliston tukkeutumiseen, yliherkkyyteen laktoosiin, galaktosemiaan..\nSuolaliuosmoottisten laksatiivien käyttöä ei suositella potilaille, joilla on krooninen ummetus, jonka aiheuttaa mikä tahansa maha-suolikanavan sairaus. Yleensä tällaiset varat määrätään kertaluonteiseen suolen puhdistukseen, jos on olemassa akuutti ulosteen pidättyminen. Tällaisten varojen avulla voit myös lievittää tilaa huume- tai ruokamyrkytyksellä.\nÄrsyttäjiin verrattuna tämäntyyppiset lääkkeet ovat turvallisia, koska niillä ei kehity laiska suolen oireyhtymä. Nämä lääkkeet voivat valita ne, jotka tarvitsevat juoda ummetuslääkkeitä pitkään. Forlax-tyyppisiä lääkkeitä voidaan käyttää enintään kolme kuukautta. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaisia lääkkeitä voidaan käyttää vain oireiden poistamiseksi, mutta ei taudin hoitamiseksi..\nTehokas lääke, jota voidaan käyttää enintään kolme kuukautta. Hoidon jälkeen suoliston toiminta vakiintuu, ja jos henkilö noudattaa oikean ravitsemuksen periaatteita ja harjoittaa liikuntaa, hänen tilansa vakautuu. Siten lääke auttaa palauttamaan normaalit ulosteet..\nOn tarpeen ottaa lääke sappirakon dyskinesiaan, ummetukseen suoliston puhdistamiseksi ennen tutkimuksen tekemistä, jos myrkytetään raskasmetallien suolilla, kolekystiitillä. Laksatiivinen ja choleretic vaikutus havaitaan. Liuoksen valmistamiseksi sinun on liuotettava pussin sisältö puoleen lasilliseen vettä.\nIrtotavarana olevat suolen täyteaineet ovat luonnollisia tuotteita tai synteettisiä valmisteita. Elimistössä niitä on vaikea sulattaa, ne eivät imeydy. Ne lisäävät ulosteen määrää, joten ulostaminen tapahtuu nopeammin..\nMutta silti tällainen lääke ei sovi kaikille, koska kroonisesta ummetuksesta kärsivät ihmiset huomaavat, että tällaisten lääkkeiden ottamisen jälkeen he kokevat turvotusta, kipua, jyrinää. Samaan aikaan suoliston liikkuvuus ei parane.\nTähän tuoteryhmään kuuluvat: vehnäleseet, agar-agar, pellavansiemenet, Sterculia, kirpputiemen siemenet, metyyliselluloosa jne..\nNiitä käytettäessä on erittäin tärkeää juoda runsaasti nestettä - vähintään 2 litraa vettä. Tämän perusteella rahastoja pidetään pehmeinä, ne toimivat hitaasti. Joten jos käytät Agar-agaria, vaikutus havaitaan 12 tunnin kuluttua, jos otat fleavin siemenet, uloste tapahtuu päivässä, metyyliselluloosaa käytettäessä ulostaminen tapahtuu 1-3 päivän kuluttua.\nPhytolax on ravintolisä, joka sisältää tilli-hedelmiä, piharatamo-lehtiä, aprikoosihedelmiä, senna.\nLaksatiivinen kokoelma numero 1 - sisältää siankärsämää, tyrninkuorta, tyrnin lehtiä.\nLaksatiivinen kokoelma nro 2 - sisältää tyrnikuorta ja hedelmiä, senna-yrttiä, aniksen hedelmiä, lakritsijuuria.\nJos siitä huolimatta improvisoitujen menetelmien avulla selviytyä ummetuksesta, lääkärin on kerrottava naiselle, mitä pillereitä voi juoda raskauden aikana. Loppujen lopuksi kaikki tehokkaat lääkkeet sellaisessa tilassa ovat vasta-aiheisia naiselle. Lääkkeet, jotka aktivoivat peristaltiaa, lisäävät kohdun sävyä, mikä on vaarallista sikiötä kantettaessa.\nParas laksatiivi alle 3-vuotiaille lapsille on peräsuolen peräpuikot, koska niitä on helpoin käyttää. Loppujen lopuksi tällainen lääke toimii paikallisesti, joten se on turvallista keholle. Paras ummetus lapsille on glyseriiniperäpuikot, koska ne ovat turvallisimpia. Jos kahdeksasosa kynttilästä käytetään vastasyntyneelle, sitten 2-vuotiaalle lapselle puolet kynttilästä, 4-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille - kokonaisuus.\nSama ongelma oli melko usein, kun muutin vanhempieni luota toiseen kaupunkiin, ja itsenäisen elämäni alussa olin liian laiska kokata, joten suostuin voileipien ja pullien kanssa, mutta sitten kun ongelmat alkoivat, ja aloin ajatella, muutin ruokavaliota ja ostin hyviä pillereitä. phytolax, josta pidin paitsi kohtuuhinnasta myös hyvästä laadusta. He eivät koskaan epäonnistuneet, pureskelivat kaksi tablettia ennen nukkumaanmenoa, ja aamulla tulos oli jo.\nValtavasta joukosta erilaisia ummetuksen lääkkeitä Slabikap-tipat auttavat minua henkilökohtaisesti, tulos, kuten on kirjoitettu, tulee 10-12 tunnissa, otan 10 tippaa kukin. Miellyttävä sen edullisella hinnalla ja tehokkuudella.\nMinulle on vaikeaa laksatiivien kanssa. Kynttilät, peräruiskeet, geelit eivät sovi, myös jauheet, siirapit (diabeetikkona). Eikä ole enää vaihtoehtoja vain siitä, miten kärsiä.\nUmmetuksen sattuessa ostan aina vain Exportalin. Jopa pitkäaikaisessa käytössä se ei aiheuta riippuvuutta. Toimii hyvin lempeästi. Ei käymistä tai turvotusta suolistossa. Hyvä laksatiivinen.\nMinulle laksatiivinen # 1 on vientiä. Hänestä tuli hengenpelastajani raskauden aikana. Tuote on turvallinen lapselle ja sillä on lievä vaikutus, erittäin tehokas. Minun täytyi juoda sitä synnytyksen jälkeen, se toimi myös hyvin. Ja mikä on tärkeää, Exportalin avulla et saa kertaluonteista vaikutusta, kun se otetaan kurssilla, lääke parantaa ummetusta eikä vain poista oireita.\nMuuten, Modelform auttoi minua parantamaan ruoansulatusta, join sen laihduttaessani, erinomainen työkalu. Ja auttoi laihdutuksessa.\nNo, en tiedä, en todellakaan auta kansanhoitoa. Haluan mieluummin käyttää todistettuja fytomusiilistandardeja, jos on ongelma. Yleensä on tietysti parasta sisällyttää ruokavalioon sellaisia elintarvikkeita kuten luumut, leseet, kefiiri jne., erittäin hyvä ehkäisy osoittautuu))\nKäyn jatkuvasti ruokavaliossa, ja tästä johtuen on ongelmia ulosteessa. Ystäväni neuvoi minua Exportalille, hän juo sitä itse tällaisissa tapauksissa. Pidin todella sen pehmeästä toiminnasta ja siitä, että tulos ei ollut kauan odotettavissa.\nJos puhumme nimenomaan laksatiiveista, pidän Lavacolista enemmän, se maistuu ainakin miellyttävältä, enkä ole tylsää, kuten Duphalac tai Normase, en voi juoda niitä ollenkaan, jonkinlainen pahoinvointi rullaa. Joten yritän taistella ummetusta ravitsemuksella ja joillakin harjoituksilla, jo nyt vaihtelevalla menestyksellä.\nErittäin hyvä artikkeli, jokainen ryhmä on selitetty täydellisesti, kiitos!\nMinulla ei ole tätä ongelmaa usein, vain jos olen kovassa stressissä tai lopetan syömisen normaalisti. Olen aina turvautunut laksatiiveihin, viime kerralla phytolax näki, yleensä kaikki on hyvää, se auttoi nopeasti. Viime kerralla kun ostin jotain muuta, se sai vatsaani hieman vääntyä.\nOtin Fitolaxin, kun jouduin käsittelemään ummetuksen ongelmaa. Valitsin tarkoituksella kasviperäisen tuotteen. Tietenkin voit suositella tässä tapauksessa kuivattujen aprikoosien tai luumujen syömistä. Mutta pillereiden vaikutus on nopeampi, koostumuksessa on vain aprikoosi. Pillereiden ottaminen on erittäin kätevää, voit vain pureskella niitä ja siinä kaikki. Otan kaksi illalla, ja aamulla saan tuloksen.\nJoka tapauksessa en suosittele laksatiivin valitsemista itse, siemasin tästä. hän määräsi itselleen tunnetun dyufalacin, joi ohjeiden mukaisesti, mutta vatsani vääntyi niin paljon, että minun piti heittää se. Senade joi myös - se osoittautuu riippuvaiseksi hänestä. Vain lääkärin kautta sain normaalin laksatiivin, jota kutsutaan vegaaniksi, hän selviytyi hyvin kroonisesta ummetuksestani, jakkara on nyt samaan aikaan.\nAuttaaksemme sinua selaamaan asiaa hyvin päätimme laatia luokituksen parhaista ummetuksen korjaustoimenpiteistä. Päätimme sisällyttää siihen lääkkeitä, jotka ovat suosittuja potilaiden keskuudessa ja joita asiantuntijat suosittelevat useimmiten. Ennen kuin jatkamme huumeiden koostumuksen ja niiden toimintaperiaatteen analysointia, selvitämme kuitenkin pääkohdat, joihin on kiinnitettävä huomiota ostettaessa tällaisia lääkkeitä..\nHuolimatta siitä, että useimmille lääkkeille on ominaista suuri määrä positiivisia arvioita, kullakin niistä voi olla tietty negatiivinen vaikutus, ja ne voivat olla myös vasta-aiheisia joissakin kehon olosuhteissa. Tämä koskee myös melko lieviä varoja. Sinulla on oltava vähintään yleinen käsitys näiden lääkkeiden toiminnasta. Laksatiivit eivät käsittele ummetuksen syytä eivätkä ne tarjoa terapeuttista vaikutusta. Ne tyhjentävät vain suoliston, toisin sanoen tarjoavat väliaikaista helpotusta..\nTurvallisimmat lääkkeet ovat prebiootit - niitä voidaan käyttää jopa raskauden ja imetyksen aikana. Tämän lääkkeen perusta on hiilihydraatit, jotka pilkotaan paksusuolessa, minkä vuoksi muodostuu hyödyllinen suolistofloora. Tulevaisuudessa tämä antaa helpon ja kivuttoman helpotuksen ummetuksesta. Toiminta on melko hidasta, mutta tehokkuus jatkuu pitkään. Nämä lääkkeet eivät ärsytä suolen seinämiä eivätkä häiritse niiden sävyä. Suurin osa niistä koostuu luonnollisista ainesosista, jotka eivät aiheuta riippuvuutta eivätkä yleensä aiheuta erilaisia sivuvaikutuksia, lukuun ottamatta esimerkiksi lievää ilmavaivoja.\nKompleksissa on mahdollista saavuttaa osmoottisen paineen lasku ja lisätä suoliston sisällön määrää, mikä on selvästi havaittavissa muutoksessa ulosteen luonteessa. Se otetaan suun kautta. Mahalaukun mehu ei hajota kaikkia aktiivisia yhdisteitä, vaan ne menevät suoraan suolistoon. Vasta-aiheita ei ole liikaa, lähinnä ne liittyvät lääkkeen vaikuttavan aineen yksilölliseen suvaitsemattomuuteen, myös siirapin käyttö on kielletty, jos epäillään apendisiitin ja diabetes mellituksen akuuttia kohtausta. On myös sivuvaikutuksia - nämä sisältävät elektrolyyttitasapainon, joka aiheuttaa kohtauksia, rytmihäiriöitä ja väsymys voi lisääntyä.\nTämä on synteettinen huume, joka kuuluu laksatiivisten lääkkeiden ryhmään. Sitä käytetään gastroenterologiassa ja proktologiassa selviytyäkseen nopeasti hyvin erilaisista vaikeista, viivästyneistä tai riittämättömistä ulostamisista. Saatavana tablettien tai tippojen muodossa. Lääkityksen ottaminen voi parantaa merkittävästi paksusuolen liikkuvuutta, minkä vuoksi laksatiivinen vaikutus tapahtuu. Natriumpikosulfaatti toimii tässä keskeisenä aineena, siellä on myös useita muita komponentteja - suolahappo, metyyliparabeenin natriumsuola, sorbitoli ja tislattu vesi (jos aiot käyttää tippoja).\nLääke pystyy selviytymään jopa ummetuksesta, joka on jo siirtynyt akuutimpaan vaiheeseen. Lisäksi se on hyvä apula taistelussa suoliston heikkoutta vastaan, jos henkilö rikkoo sängyn lepoa tai alkaa syödä väärin. Sitä käytetään usein lääketieteessä suolen tyhjentämiseen tarvittaessa ennen leikkausta. Se on myynnissä paitsi tablettien, myös peräpuikkojen ja pillereiden muodossa. Optimaalinen muoto valitaan potilaan iän, uusien sairauksien läsnäolon ja hyödyllisen vaikutuksen alkamiseen tarvittavan ajan mukaan. Pääasiallisen vaikuttavan aineosan tehtävä on bisakodyyli. Positiivinen tulos saavutetaan johtuen suolen seinämien tuottaman liman määrän lisääntymisestä sekä sen peristaltiikan lisääntymisestä.\nSuunniteltu yksinomaan aikuisille potilaille. Laksatiivinen vaikutus on voimakas, ilmenee hyvin nopeasti, joten sitä tulisi käyttää yksinomaan lääkärin suosituksesta noudattaen tarkasti lääkkeen huomautuksessa määriteltyjä vaatimuksia. Jos otat sen väärin tai hajotat annoksen, ummetusongelmat voivat vain pahentua. Jauhe liukenee veteen - tarkka annos annetaan myös huomautuksessa, liuottamisen jälkeen se tulisi juoda kokonaisena. On syytä huomata, että lääke ei kykene selviytymään ummetuksen syystä, mutta se pystyy melko lievittämään sairaan ihmisen tilaa. Lääkkeen vaikutusmekanismi on suhteellisen yksinkertainen - se tulee ruoansulatuskanavaan, jossa se houkuttelee nestettä itselleen ja alkaa pitää sitä. Vatsassa ollessaan tuote turpoaa imemällä yhä enemmän kosteutta.\nKun se pääsee suolistoon, koostumus alkaa kyllästää jätteet kerätyllä kosteudella, löysää ulosteita, peittää suolen seinämät kosteuskerroksella ja stimuloi niitä edelleen supistuksiin. Jätteiden käsittelyprosessi on nopea ja kivuton. On syytä huomata, että aine on melko aggressiivinen, joten se ei sovellu säännölliseen käyttöön, joten sitä määrätään yksinomaan kertakäyttöön. Jos käytät jauhetta usein, voi esiintyä niin kutsuttu laiska suolen oireyhtymä, johtuen siitä, että koostumus estää nestettä, sen säännöllinen käyttö voi johtaa kuivumiseen.\nToinen ravintolisä, jota voidaan käyttää paitsi ummetuksen hoitoon myös ulosteen yleiseen normalisointiin. Koostumusta pidetään yhtenä turvallisimmista markkinoilla - sitä voivat käyttää paitsi aikuiset, myös yli kolmen vuoden ikäiset lapset. Koostumus on täällä täysin luonnollinen, keho ei totu siihen. Lisäksi tällaisia laksatiiveja saa käyttää raskauden ja imetyksen aikana, se soveltuu myös vanhuksille. Lisäaine valmistetaan jauheena, joka on laimennettava nesteeseen. Psylliumin siementen kuori toimii tässä perustana samoin kuin uute kuivatuista luumuhedelmistä.\nEnsimmäinen aine sisältää ligniiniä, selluloosaa ja hemiselluloosaa. On myös liukoista kuitua, joka voi absorboida suuren määrän kosteutta, samalla kun tilavuus kasvaa. Luumu sisältää pektiinejä, joukko orgaanisia happoja, jotka auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa, poistamaan toksiineja kehosta ja ylimääräistä nestettä. Tällaisen lääkkeen käytön seurauksena on mahdollista lisätä suoliston liikkuvuutta varmistamalla sen luonnollinen tyhjeneminen ja se tapahtuu ilman turvotusta. Jauheen asianmukaisella käytöllä ei ole sivuvaikutuksia, ei myöskään ole vasta-aiheita. Valmistajan ainoa vaatimus on olla ottamatta lääkettä yhdessä muiden lääkkeiden kanssa - on parempi odottaa puolitoista - kaksi tuntia.\nTämä on melko laksatiivinen viimeisimmän sukupolven lääke, jonka ovat kehittäneet kotimaiset farmakologit ja jolle on ominaista toiminnan tehokkuus. Se on täysin turvallista käyttää. Laktitolia käytetään pääkomponenttina, maitosokerista johdettu yhdiste. Se on valmistettu jauheen muodossa, joka voidaan laimentaa melkein mihin tahansa nesteeseen - maitoon, veteen, teeseen, mehuun. Vapauttamismuotoja on useita - on 10 g: n (aikuisille) ja 5 g: n (lapsille) pusseja, ja laksatiivinen pakataan 200 tai 500 g: n muovipurkkeihin. Jälkimmäiset vaihtoehdot ovat erittäin käteviä ihmisille, jotka ovat pitkään kärsineet kroonisesta ummetuksesta. Sitä on helppo käyttää - kaksi annospussia liukenee nesteeseen ja otetaan aterioiden yhteydessä.\nKuten aiemmin mainittiin, lääke on täysin turvallinen, ei aiheuta riippuvuutta, joten sitä voidaan käyttää pitkään - jopa 5 kuukautta. Sitä käytetään myös silloin, kun suolet on puhdistettava kokonaan ennen leikkausta tai radiografista tutkimusta. Laktitoli vaikuttaa suoliston happo-emäksiseen ympäristöön, mikä voi vaikuttaa haitallisesti muiden lääkkeiden käyttöön, joten on suositeltavaa erottaa laksatiivien ja muiden lääkkeiden saanti vähintään kahden tunnin välein.\nPositiivinen vaikutus alkaa 6–12 tuntia, riippuen kehon aineenvaihduntanopeudesta. Raskauden aikana on melko hyväksyttävää käyttää tällaista työkalua, mutta tämä tulisi tehdä asiantuntijan tarkassa valvonnassa. Ruokinnan aikana lääke on ehdottomasti turvallinen vauvalle, koska se ei pääse äidinmaitoon. Lääke antaa sinun selviytyä tilanteiden ummetuksesta, joka liittyy ruokavalion rikkomiseen, pieneen määrään kulutettua vettä tai muiden lääkkeiden käyttöön, joissa ummetus toimii sivuvaikutuksena. Tällaisen koostumuksen käyttö on sallittua jopa sappirakon sairauksien kanssa. Itse korjaustoimenpiteellä ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia - kaasuntuotanto voi lisääntyä, lieviä kouristuksia ja pahoinvointia voi esiintyä.\nTällaisen lääkkeen käyttö on sallittua myös raskauden ja imetyksen aikana. Lääke ei kulje ruoansulatuskanavaan syntyvän ruuhkan ulkopuolella. Koostumus sisältää natriumsitraattia, natriumlauryylisulfoasetaattia ja sorbitolin vesiliuosta. Heidän aktiivisen toimintansa tarkoituksena on tarjota hyvä laksatiivinen vaikutus ja lievä taistelu ummetusta vastaan..\nSeuraavat yhdisteet toimivat aktiivisina aineina: makrogoli, polyetyleeniglykoli, natriumbikarbonaatti, vedetön natriumsulfaatti, kalium ja natriumkloridit. Makrogoli suorittaa aktiivisimman komponentin toiminnon - sen avulla on mahdollista saavuttaa voimakas laksatiivinen vaikutus. Lisäksi tämä aine ei salli veden imeytymistä suolistossa, mikä helpottaa sen tyhjentämistä kaikesta sisällöstä. Ei ollut mahdollista tehdä ilman joitain vasta-aiheita - heikentynyt suoliston läpäisevyys, heikentynyt munuaisten toiminta, erilaiset tulehdukselliset prosessit maha-suolikanavassa.\nEhkäisy Kehon elintärkeä toiminta riippuu verenkiertojärjestelmän täydestä toiminnasta, joka koostuu erikokoisista verisuonista. Hemodynamiikan (veren liikkeen) rikkominen johtaa rakenteellisiin ja solumuutoksiin elimissä ja niiden perustoimintojen menetykseen.\nEhkäisy Aloittamattomille: bradykardia tai yksinkertaisemmin laskettu syke on itse asiassa eräänlainen rytmihäiriö eli todellinen sydän- ja verisuonitauti. Onneksi useimmissa tapauksissa tämä tauti ei ole vaarallinen eikä vaadi muuta hoitoa kuin kardiologin tarkkailun..\nEhkäisy Suonikohjujen suolakylvyt näkyvät taudin missä tahansa vaiheessa. Menettelyillä ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia, joten niitä voidaan käyttää missä tahansa iässä.\nKinesiologinen teippausopas / 120 sivua / väri\nKouristukset suonikohjuilla ovat yleisiä tapahtumia, joita esiintyy ihmisillä, joilla on patologisia muutoksia alaraajojen verisuonten rakenteessa.


Kattoremontti Outokumpu – Säältä suojaan 1 päivässä | Vesivek\n› Kattoremontti Outokummussa\nTeemme kattoremontit Outokummussa nosturin avulla. Siksi voimme suojata talosi säältä jo samana päivänä, jona katto avataan. Tämä vähentää sateen aiheuttamaa riskiä. Koko remonttityö tapahtuu muutamassa päivässä. Sinä voit asua normaalisti kotonasi sen ajan.\nTäsmällisyys on meille kunnia-asia – teemme sen minkä lupaamme. Ripeä kattoremontti perustuu tarkkaan etukäteissuunnitteluun ja roolitukseen. Yhtäjaksoinen toteutus syntyy riittävällä miehityksellä ja antaa mielenrauhaa. Omat tehtaat mahdollistavat toimitukset Outokumpuun ilman välikäsiä, jolloin ei tule turhia kuljetuksia, harmia materiaalien odottelusta eikä sinun tarvitse katsella viikkoja kasoja pihallasi.\nOutokummussa nyt 6 kk kuluton ja koroton maksuvapaa\nVoit maksaa kattoremontin kerralla 30 päivän maksuajalla tai osamaksulla ja jakaa maksun haluamillesi kuukausierille. Voit laskea osamaksun kuukausierän ja hakea Laatutili-rahoituspäätöksen jo etukäteen ennen kuin tapaat Vesivekin Outokummun kuntoarvioijan.\nLaadukas kattoremontti lähtee aina katon nykytilan yksityiskohtaisesta kartoituksesta. Siksi emme koskaan anna hintaa puhelimessa, vaan Outokummun asiantuntijamme tulee paikan päälle tutkimaan katon ja välikaton tilanteen. Saat kirjallisen ja kuvallisen kuntoraportin ja voit halutessasi olla mukana kartoituksessa.\nVesivek toteuttaa Outokummussa myös tiilikattoremontteja. Tiilikattojen materiaalitoimittajana on kotimaisen tuotannon Ormax Protector+ betonikattotiili. Se on kaunis ja kestävä betonitiili jossa protector-pinnoite antaa läpivärjätylle tiilelle kauniin pinnan, joka hylkii tehokkaasti likaa ja kasvillisuutta. Pinnoite suojaa myös uv-säteilyltä, jolloin tiilikaton väri pysyy pitkään haalistumattomana.


Kaksi olisi antanut Tampere Unitedille armoa - Urheilu - Helsingin Sanomat\nKaksi olisi antanut Tampere Unitedille armoa\nTampere United ehti voittaa kolme jalkapallon Suomen mestaruutta. (KUVA: Martti Kainulainen Lehtikuva)\nJulkaistu: 19.10.2011 14:14\nPalloliiton liittohallitus ei myöntänyt Tampere United ry:lle lupaa hakea sarjapaikkaa miesten Ykkösestä kaudelle 2012. Liittohallitus totesi Tampere Unitedin pyynnön aiheettomaksi. Kaksi liittohallituksen jäsentä jätti eriävän mielipiteen asiassa.


Blogi ja ajankohtaista —\nKEVÄTTARJOUS: Hieronnat -20%\nToukokuun ajan kaikki hieronta-ajat tarjouksessa -20%! Tarjoushinnat koskevat kaikkia toukokuun ...\nJOULUTARJOUS: Lahjakorteille ilmainen toimitus\nPuuttuuko pukinkontista jokin erinomainen lahjaidea? Tähän löytyy onneksi helppo ja ...\nEtuuksilla hierontaan + vinkki erääntyville etuuksille\nOletko saanut työnantajaltasi hierontaetuuden? Erinomaista – työnantajasi on mukana tukemassa ...\nSyyskuun ajan kaikki hieronta-ajat tarjouksessa -20%! Tarjoushinnat koskevat kaikkia syyskuun ...\nNyt on tarjolla harvinainen tilaisuus – tarjoan muutamaa hoitopäivää viikossa ...\nSyksyn kisakausi lähestyy kovaa vauhtia, ja kisaprojektissa pitäisi olla olennaisessa ...\nKesätarjous 1.7.-30.9.2020: 60min fysioterapia hintaan 50€! 60min fysioterapia kustantaa normaalihintaisena ...\nOnko sinulla käytössäsi työnantajalta saatu ePassi? Erääntyykö saamasi ePassi-etu vuoden ...\nOnko käytössäsi ePassi (Hyvinvointi tai Flex)? Pohditko, mihin voisit etuuden ...\nOma tilannepäivitys (COVID-19)\nLyhyesti: olen työpaikalla jatkossa keskitetysti muutamana päivänä viikossa! Eli varauskalenteri ...\nBlogitekstit mustina hetken aikaa vielä\nOsa blogiteksteistä näkyy toistaiseksi mustina – tekstit ovat siis siellä, ...\nBlack Friday – lahjakorttitarjous: kaikki 60min lahjakortit hintaan 50€! Säästä ...\nOlen tämän vuoden aikana ottanut hiljalleen käyttöön Smartum-, Edenred- ja ...\nOlen lomalla 16.5.-4.6.2019! Palaan työpaikalle keskiviikkona 5.6., vastaan loma-ajan sähköposteihin ...\nBLOGI: Yhteenveto ja blogin jatko\nKirjoittamani blogi sai alkunsa joulukuussa 2016, ja tämän jälkeen kirjoituksia ...\nBLOGI: Yhdistetyt keskivartaloharjoitteet käytännössä\nYhdistetyt keskivartaloharjoitteet käytännössä – eli keskeisimmät yhdistelmäryhmät keskittyen vatsa-alueelle kohdentuvien ...\nBLOGI: Yhdistetyt keskivartaloharjoitteet\nYhdistetyillä keskivartaloharjoitteilla tarkoitetaan useamman liikesuunnan yhdistäviä harjoitteita. Aikaisemmissa posteissa avattiin ...\nBLOGI: Voimapyörä – kaikki mitä pitää tietää\n23.1.2019 uudelleen julkaistu kirjoitus voimapyörästä, julkaistu alunperin 9.1.2019. Alkuperäinen kirjoitus ...\nBLOGI: Sivulankku – kaikki mitä pitää tietää\nSivulankku on kolmas varsin yleinen keskivartaloalueen isometrinen harjoite, ja samalla ...\nBLOGI: Lankku – kaikki mitä pitää tietää\nLankku – kaikki mitä pitää tietää Lankku on kaikista keskivartaloharjoitteista ...\n2019 – Yhteenvedon aika\nVuosi 2018 alkaa hiljalleen olemaan paketissa. Vuoden vaihtuminen harvoin muuttaa ...\nKeskivartalon isometrinen harjoittelu Keskivartaloalueen harjoittelu jaetaan käytännössä kahteen pääryhmään – ...\nAlavartalon sivutaivutusharjoitteiden keskeisimmät variaatiot Alavartalon keskeisimmät sivutaivutusharjoitteet lähtevät liikkeelle seisten ...\nAlavartalon sivutaivutusharjoitteiden huomioitavat tekijät Alavartalon sivutaivutusharjoitteiden huomioitavat tekijät liittyvät lantiokori- ...\nAlavartalon sivutaivutusharjoitteet Alavartalon sivutaivutusharjoitteet muodostavat ehdottomasti kaikkein harvinaisimman harjoiteryhmän koko ...\nKeskeisimmät ylävartalon sivutaivutusharjoitteet Keskeisimmät ylävartalon sivutaivutusharjoitteet rakentuvat seisten ja pallojen ...\nYlävartalon sivutaivutusharjoitteiden huomioitavat tekijät Edellisessä postissa avattiin keskeisin ylävartalon sivutaivutusharjoitteiden ...\nYlävartalon sivutaivutusharjoitteet Ylävartalon sivutaivutusharjoitteet kuuluvat hieman harvinaisempiin keskivartaloalueen harjoitteisiin, mutta ...\nKeskeisimmät alavartalon kiertoharjoitteet Keskeisimmät alavartalon kiertoharjoitteet suoritetaan selinmakuulla tai roikkuen ...\nEXTRABLOGI: Vielä yksi huomioitava tekijä\nVielä yksi huomioitava tekijä! Nyt tulee mielenkiintoista tekstiä! Varsinkin kaikille ...\nBLOGI: Alavartalon kiertoharjoitteiden huomioitavat tekijät\nAlavartalon kiertoharjoitteiden huomioitavat tekijät Keskeisimmät alavartalon kiertoharjoitteiden huomioitavat tekijät liittyvät ...\nBLOGI: Alavartalon kiertoharjoitteet\nAlavartalon kiertoharjoitteet muodostavat toisen puolen vartalon kiertoa aiheuttavien lihasrakennealueiden harjoittelusta ...\nKeskeisimmät ylävartalon kiertoharjoitteet Ylävartalon kiertoharjoitteet jaetaan kahteen pääryhmään lonkkanivelen asentovaihtoehtojen ...\nYlävartalon kiertoharjoitteiden huomioitavat tekijät Ylävartalon kiertoharjoitteiden huomioitavat tekijät ovat suoritustekniikkaan ...\nYlävartalon kiertoharjoitteet Ylävartalon kiertoharjoitteet muodostavat keskeisimmän harjoiteryhmän keskivartaloalueen kiertosuuntaisista harjoitteista ...\nBLOGI: Alavatsarutistusten keskeisimmät variaatiot\nAlavatsarutistusten keskeisimmät variaatiot Alavatsarutistusten keskeisimmät variaatiot liittyvät alusta- ja telinevaihtoehtoihin ...\nAlavatsarutistusten kaksi virhesuoritusta Alavatsarutistusten keskeisimmät huomioitavat tekijät käsiteltiin edellisessä postissa, ...\nBLOGI: Alavatsarutistuksen huomioitavat tekijät\nAlavatsarutistuksen huomioitavat tekijät 1. Lonkkanivelen koukistuskulma supistusvaiheessa Lonkkanivelen koukistuskulma on ...\nViimeistelyhieronta fitness- ja kehonrakennuskisaajille (NFE 2018)\nMikä ihmeen viimeistelyhieronta? Aloitin kehonrakennus- ja fitness- kisoihin tähtäävien kisaajien ...\nBLOGI: Alavatsarutistus – paras vatsaharjoite ikinä?\nSuoran vatsalihaksen harjoittelu rakentuu pääasiassa vatsarutistusten ympärille, ja vatsarutistusharjoitteet jaetaan ...\nBLOGI: Ylävatsarutistus ylätaljalla\nYlävatsarutistus ylätaljalla (tai perinteisesti ”vatsat taljassa”) on yksi yleisimmistä vatsalihasharjoitteista ...\nBLOGI: Ylävatsarutistus vs. Sit Up\nYlävatsarutistus vs. Sit Up Ylävatsarutistus ja Sit Up/istumaannousu sekoitetaan todella ...\nBLOGI: Keskeisimmät ylävatsarutistusvariaatiot\nKeskeisimmät ylävatsarutistusvariaatiot Ylävatsarutistusvariaatioiden keskeisimmät eroavaisuudet löytyvät venytysvaiheen toteuttamisesta, alustan tukevuudesta, ...\nBLOGI: Ylävatsarutistusten huomioitavat tekijät, osa 2/2\nYlävatsarutistusten huomioitavat tekijät, osa 2/2 Lantiokorin kontrollointi Ylävatsarutistukset ovat todella ...\nYlävatsarutistusten huomioitavat tekijät Ylävatsarutistuksia tehdessä keskeisimmät huomioitavat tekijät liittyvät selkärangan ...\nBLOGI: Testaa oma keskivartalo!\nTestaa oma keskivartalo! Vatsa/keskivartaloalueen harjoittelussa ehdottomasti merkittävämpään rooliin nousevat keskivartaloalueen ...\nVatsa- ja keskivartaloalueen harjoittelussa huomio keskittyy pääasiassa kahteen erilliseen tekijään: ...\nBLOGI: Isometriset vatsalihasharjoitteet, osa 2/2\nOlkanivelen vaikutus rintakehän ja selkärangan asentoon Lonkkanivelen asentomuutokset ovat keskeisin ...\nBLOGI: Isometriset vatsalihasharjoitteet, osa 1/2\nVatsalihasharjoitteet jaetaan isometrisiin ja dynaamisiin harjoitteisiin suoritustavan perusteella. Isometrisillä harjoitteilla ...\nBLOGI: Vatsaharjoittelun keskeisin tekijä\nVatsalihasharjoittelun huomioitavia tekijöitä on useita, ja avaan tulevien viikkojen kirjoituksissa ...\nKeskivartaloalueen harjoittelussa ehdottomasti yleisin osa-alue keskittyy vatsalihasrakenteiden ympärille. Keskivartaloalue rakentuu ...\nBLOGI: Keskivartaloalueen harjoittelu\nSeuraavien viikkojen blogiaihe tulee keskittymään keskivartaloalueen harjoitteluun. Keskivartaloalueen harjoittelu on ...\nViimeisen hieman yli vuoden aikana olen tuonut esille runsaan määrän ...\nBLOGI: Parhaat yläselkäharjoitteet, osa 2/2\nEilisessä blogissa läpikäytiin parhaat yläselkäalueen moninivelharjoitteet, ja tänään pamautetaan tulille ...\nBLOGI: Parhaat yläselkäharjoitteet, osa 1/2\nYläselkäalueen loppuhuipentumana tuodaan vielä esiin parhaat yläselkäharjoitteet liikesuuntien mukaan! Tänään ...\nAloitan kesäloman tämän viikon torstaina, ja palaan takaisin työmaalle keskiviikkona ...\nBLOGI: Yläselkäalueen erikoisharjoitteet\nYläselkäalueen erikoisharjoitteilla tarkoitetaan yläselkäalueelle kohdentuvia harjoitteita, joita ei syystä tai ...\nBLOGI: Olankohautus ja TOP 7 huomioitavat tekijät\n1. Pään asento Olankohautus on poikkeuksellinen harjoite sen pääsuorittajarakenteen vuoksi ...\nOlankohautusta pidetään perinteisesti yläselkäalueella sijaitsevan epäkäslihaksen eristävänä harjoitteena. Olankohautusharjoite on ...\nTämä kirjoitus keskittyy ylätaljalla suoritettavan Pullover- harjoitteen keskeisimpiin tekijöihin, edeltävän ...\nTässä kirjoituksessa käsitellään Pullover- harjoitteen huomioitavat tekijät vapailla painoilla, ja ...\nBLOGI: Pullover – mitä harjoitteessa tapahtuu?\nPullover- harjoite on varsin mielenkiintoinen – pääsuorittajalihasryhmä vaihtelee esittäjän mukaan, ...\nBLOGI: Takavipunoston huomioitavat tekijät, osa 2\n1. Lapaluun asento Takavipunostoissa lapaluulla on kärjistettynä kaksi asentovaihtoehtoa – ...\nBLOGI: Takavipunoston huomioitavat tekijät, osa 1\nTakavipunoston huomioitavat tekijät liittyvät erityisesti olkavarren kiertoasentovariaatioihin! Kiertoasentovariaatioilla voidaan tehostaa ...\nBLOGI: Takavipunoston keskeisimmät tekijät\nTakavipunosto on keskeisin kuntosalimaailmassa käytettävä harjoiteryhmä, jonka tavoitteena on kohdentaa ...\nBLOGI: Soutu- ja ylävetoharjoitteiden kohdentaminen\nKeskeisimpiä yläselkäalueen moninivelvariaatioita on yhteensä kuusi pohjautuen olkanivelen liikesuuntavaihtoehtoihin. Nämä ...\nBLOGI: Takaolkapääalueen keskeisimmät tekijät\nHartiaseudun takaosa-alueen lihasrakenteet kuuluvat hieman jopa mystisten lihasrakennealueiden pariin. Hartiaseudun ...\nYlätalja niskan taakse lukeutuu yleisesti vältettävien ylävartaloalueen harjoitteiden joukkoon yhdessä ...\n1. Käsivarren linjaus (vastaote) Käsivarren linjauksella tarkoitetaan olkavarren ja kyynärvarren ...\nYlävetoharjoitteiden huomioitavat tekijät ovat juuri niitä tekijöitä, jotka menevät valtaosalla ...\nBLOGI: Ylävetoharjoitteiden keskeisimmät variaatiot\nYlävetoharjoitteiden variaatiot rakentuvat kahden tekijän ympärille: olkavarren liikesuunta ja vartalon ...\nYlävetoharjoitteilla tarkoitetaan kirjaimellisesti ylhäältä alaspäin vedettäviä yläselkäalueen harjoitteita. Ylävetoharjoitteisiin lukeutuvat ...\nJalka-asennon leveys Soutuharjoitteissa on kärjistettynä kaksi vaihtoehtoa jalka-asennon leveydelle: 1) ...\nOtekahvan vaikutus olkanivelen liikerataan Ensimmäisessä postissa käsittelin kaikkien soutuharjoitteiden perusteet ...\nVartalon aloitusasento on yksi keskeisimpiä huomioitavia tekijöitä soutuharjoitteiden suorittamisessa, ja ...\nLapaluualue muodostaa kaikkein tärkeimmän yksittäisen tekijän koko ylävartaloalueen harjoittelussa. Hauis- ...\nSoutuharjoitteiden huomioitavat tekijät liittyvät samojen asioiden toteuttamiseen, kuin muissakin harjoitteissa ...\nBLOGI: Keskeisimmät soutuharjoitteet\nKeskeisimmät soutuharjoitteet ovat kulmasoutu, T-soutu, alataljasoutu, tuetut soutulaitteet, sekä yhdellä ...\nBLOGI: Mitä soutuharjoitteissa todella tapahtuu?\nSoutuharjoitteet muodostavat yläselkäalueen harjoittelun perustan yhdessä ylävetoharjoitteiden kanssa, ja soutuharjoitevariaatiot ...\nBLOGI: Yläselkäalueen lihasrakenteet ja harjoitteet\nYläselkäalueella tarkoitetaan selän puolella sijaitsevia lihasrakenteita, jotka vaikuttavat suoraan olkanivelen ...\nBLOGI: Rinta- ja hartialihasalueen harjoitteiden yhteenveto\nRinta- ja hartialihasalueen kuntosaliharjoitteet muodostavat todella laajan harjoiteryhmän kuntosalimaailmassa, ja ...\nBLOGI: TOP 8 rintalihasharjoitteet\nParhaat rintalihasharjoitteet tarkoittavat sellaisia harjoitteita, joiden avulla harjoite voidaan tehokkaasti ...\nBLOGI: Eristävät rintalihasharjoitteet – TOP 8 huomioitavat tekijät\nEristävien rintalihasharjoitteiden huomioitavat tekijät ovat juuri niitä asioita, jotka tekevät ...\nEristävillä rintalihasharjoitteilla tarkoitetaan harjoitteita, joiden avulla pyritään kuormittamaan rintalihasaluetta mahdollisimman ...\nBLOGI: Eristävät rintalihasharjoitteet – mitä näissä tapahtuu?\nRinta- ja hartialihasalueen harjoitteet jaetaan karkeasti kahteen pääryhmään: eristäviin sekä ...\nDipin huomioitavat tekijät liittyvät pääasiassa ergonomiaan, mutta samalla mukaan tulevat ...\nBLOGI: Penkkidippi – älä tee tätä!\nPystysoutu, pystypunnerrus niskan takaa ja penkkidippi – nämä kolme harjoitetta ...\nDippi voi olla parhaimmillaan yksi tehokkaimmista punnerrusharjoitteista, mutta tähän sisältyy ...\nBLOGI: Dippi – mitä harjoitteessa tapahtuu?\nDippi on yksi harvoista kehonpainoharjoitteista, joka on päässyt osaksi perinteistä ...\nPystypunnerrus niskan takaa omaa pystysoudun sekä penkkidipin ohella yläkropan epäergonomisimman ...\nKapealla penkkipunnerruksella pyritään tehostamaan ojentajarakenteiden roolia penkkipunnerrusharjoitteessa. Kapean penkkipunnerruksen kohdentuminen ...\nPenkkipunnerruksen huomioitavilla tekijöillä tarkoitetaan pääasiassa ergonomiaan liittyviä asioita, mutta samalla ...\nBLOGI: Ojentajarakenteen rooli punnerrusharjoitteissa\nKyynärnivelen ojentajarakenne on olennaisessa roolissa jokaisessa punnerrusharjoitteessa – aina, kun ...\nBLOGI: Penkkipunnerruksen suoritustekniikka – keskeisimmät variaatiot\nPenkkipunnerrus lukeutuu kaikkein suosituimpien kuntosaliharjoitteiden joukkoon, mutta aivan kuten kaikissa ...\nPystypunnerruksessa huomioitavat tekijät liittyvät pääasiassa harjoitteen ergonomiaan – pystypunnerrus voi ...\nBLOGI: Pystypunnerruksen suoritustekniikka – keskeisimmät variaatiot\nJos treeniohjelmassa lukee pystypunnerruksen kohdalla pelkästään sana ”pystypunnerrus”, on ohjelmassa ...\nBLOGI: Pystypunnerrus vs. penkkipunnerrus\nPenkkipunnerrus lukeutuu hauiskääntöjen ohella ehkä kaikkein yleisimpiin kuntosaliharjoitteisiin, ja kuten ...\nBLOGI: Sivu- ja etuvipunostojen TOP 7 erikoisvariaatiot\nVielä kertaalleen kertauksena: yksinkertaistettuna sivu- ja etuvipunostot ovat äärimmäisen helppoja ...\nBLOGI: Pystysoudun tekniikkavariaatiot\nEdellisessä kirjotuksessa läpikäytiin pystysoudun tarkempaa rakenteellisuutta, ja tässä kirjoituksessa perehdytään ...\nPystysoutu lukeutuu vahvasti kyseenalaisiin kuntosaliharjoitteisiin. Kyseenalaistaminen tapahtuu pitkälti yleisistä treenikokemuksista ...\nBLOGI: Etu- ja sivuvipunostojen variaatiot\nEtu- ja sivuvipunostot ovat perustekniikaltaan äärimmäisen yksinkertaisia harjoitteita – kunhan ...\nBLOGI: Sivuvipunosto pikkusormi ylöspäin\nSivuvipunosto on harjoitteena äärimmäisen yksinkertainen harjoite toteuttaa – kunhan olkavarsi ...\nBLOGI: Etu- ja sivuvipunostoharjoitteiden suoritustekniikka – top 5 huomioitavat tekijät\nEtu- ja sivuvipunostoharjoitteet vaikuttavat ulkoisesti varsin helpoilta, mutta todellisuudessa harjoitteessa ...\nBLOGI: Etu- ja sivuvipunostoharjoitteiden suoritustekniikka\nVipuvarsiharjoitteilla tarkoitetaan yhden nivelen harjoitteita, jotka suoritetaan mahdollisimman pitkää vipuvartta ...\nBLOGI: Rinta/hartialihasalueen harjoitteiden ryhmittäminen\nRinta/hartialihasalue muodostaa yksittäisen toiminnallisen kokonaisuuden, ja samalla hartiaseudun etuosan kookkaimman ...\nKuntosaliharjoittelussa hartiaseudun lihasrakenteilla tarkoitetaan lihasalueita, jotka osallistuvat lapaluu- ja/tai olkanivelalueen ...\nBLOGI: Ojentajapunnerrusten suoritustekniikka ja tehokkaimmat (+ yksi vältettävä) harjoitteet\nOjentajapunnerrukset ovat idealtaan varsin yksinkertaisia harjoitteita – liike tapahtuu pelkästään ...\nBLOGI: Miksi ojentajapunnerrukset eivät tunnu ojentajassa?\nOjentajapunnerrusten sekä hauiskääntöjen taustalta löytyvät lähes täsmälleen samat tekijät suoritustekniikoihin ...\nBLOGIMO: Onko kävely riittävän kuormittavaa liikuntaa?\nTämä aihealue puhuttaa, ja jokaisella mielipiteen esittäjällä on varmasti oma ...\nFysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18!\nFysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18! Päivän aikataulu sekä hinnat: ...\nBLOGI: Ojentajapunnerrusten suoritustekniikka ja ergonomia\nOjentajapunnerrusten ergonomian keskeisimmät asiat liittyvät kyynärvarren asentovariaatioihin, sekä olkanivelen liikkuvuuteen ...\nBLOGI: Ojentajapunnerrusten suoritustekniikka ja pitkän pään aktivointi\nOjentajalihasrakenne rakentuu kolmesta erillisestä osasta, ja näistä yksi osa on ...\nBLOGI: Ojentajapunnerrusten suoritustekniikka ja harjoitteiden kohdentaminen\nKyynärnivelen ojentajarakenne on idealtaan vastaava, kuin hauisalue – mutta monessa ...\nFysio Workshop – Lantiopäivä lauantaina 6.5. klo 9-15.30!\nFysio Workshop – Lantiopäivä lauantaina 6.5. klo 9-15.30! Päivän aikataulu ...\nUUTTA: Löydät minut nyt myös Youtubesta!\nUUTTA: Löydät minut nyt myös Youtubesta! Sunnuntaina 30.4. Youtube-kanavalleni ilmaantui ensimmäiset ...\nKyynärnivelen ojentajarakenteille kohdennetuista eristävistä harjoitteista käytetään termiä ”ojentajapunnerrus”. Ojentajapunnerrusten yleisenä ...\nFysio Workout- treenipäivä lauantaina 29.4. klo 10-15.30! Kuukausi on jälleen ...\nBLOGI: Miksi hauiskääntö ei tunnu hauiksessa?\nTämä aihealue on huomattavasti yleisempi, kuin mitä nopeasti voisi kuvitella ...\nBLOGI: Hauiskäännön suoritustekniikka – yhteenveto\nHauiskäännön suorittaminen on parhaillaan hyvin tarkka ja suoritusteknillisesti suhteellisen haastava ...\nKuinka ylös hauiskääntö pitää suorittaa? Vedetäänkö käsi äärikoukistukseen saakka vai ...\nFysio Workshop- kehonhuoltopäivä lauantaina 8.4. klo 9-18! Päivän aikataulu sekä ...\nHauiskääntöharjoitteita suorittaessa on tärkeää tiedostaa hauisrakennealueen anatomia: hauisrakennealueella sijaitsee kolme ...\nAskelkyykkykoulu ja lankkukoulu lauantaina 25.3.2017!\nAskelkyykkykoulu ja lankkukoulu lauantaina 25.3.2017!! Fysio Workshop- tapahtumat jatkuvat lauantaina ...\nKyykkykoulu ja maastavetokoulu lauantaina 25.3.2017!\nKyykkykoulu ja maastavetokoulu lauantaina 25.3.2017! Fysio Workshop- tapahtumat jatkuvat lauantaina ...\nKevään 2017 Fysio Workout- ja Fysio Workshop- aikataulut ovat päätetty ...\nBLOGI: Hauiskäännön suoritustekniikka ja yleisimmät korjattavat tekijät\nHauiskääntö on ehkä kaikkein yleisin olemassa oleva kuntosaliharjoite – lähes ...\nJärjestämme uuden toimitilan avajaiset perjantaina 17.3.2017 klo 16-20! Iltapäivän ohjelma: ...\nBLOGI: Miten minusta tuli tekniikkahifistelijä?\nTyöskentelen tällä hetkellä pääasiassa fysioterapeutin sekä urheiluhierojan roolissa, mutta oma ...\nVain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- keskivartalotapaamiset!\nJa vielä viimeinen avajaistarjous Fysio Workshopeista: lauantaina 11.3.2017 keskivartaloalueen toimintaan sekä ...\nJärjestän lauantaina 4.3.2017 ilmaiset Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ...\nOma tämän hetken palvelutarjonta suuntautuu voimakkaasti liikunta-alaan sekä erityisesti kuntosaliharjoittelijoihin, ...\nJärjestän lauantaina 4.3.2017 Fysio Workshop tekniikkapäivän, ja jokaiseen ryhmään osallistuminen ...\nVuoden 2017 uusiin palveluihin lukeutuva toinen projektikokonaisuus käynnistyy sunnuntaina 5.3.2017 ...\nHarjoitusohjelmaan merkittyjen harjoitusliikkeiden yhteyteen yleensä laitetaan merkintä, mille alueelle näiden ...\nVain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- tekniikkatapaamiset!\nJärjestän huomenna lauantaina 18.2.2017 Fysio Workshop tekniikkapäivän, ja jokaiseen ryhmään ...\nKuntosaliharjoitteiden suoritustekniikat ovat kokeneet viimeisten vuosien aikana todellakin suuren evoluution ...\nPhase-koulutukset – päivitys vuodelle 2017\nPhase-koulutukset tarkoittavat vuodesta 2013 alkaen Tampereella järjestettyjä liikunta-alan koulutuksia, jotka ...\nJärjestän huomenna lauantaina 11.2.2017 Fysio Workout- treenipäivän, ja jokaiseen ryhmään ...\nMy Workout- treenit lanseerataan käyttöön tulevana lauantaina 11.2.2017 klo 14.30-15.30! ...\nBLOGI: Keskeisimmät kilpailevat lihasrakenteet lihasryhmittäin\nEdellisessä kirjoituksessa avattiin kilpailevien lihasryhmien toimintaan liittyviä perusteita, ja tänään ...\nUuden toimitilan virallinen avajaispäivä lähestyy kovaa vauhtia (päivä sekä päivän ...\nHauiskääntö kohdentuu hauikseen, penkkipunnerrus kohdentuu isoon rintalihakseen ja lantionosto kohdentuu ...\nILMAINEN HYPERTROFIAJAKSO KEVÄÄLLÄ 2017: Osallistujia haetaan!\nVuoden 2017 uusista palveluista on vielä muutama esittelemättä, ja tässä ...\nBLOGI: Lihasrakenteiden aktivointi – mitä tämä käytännössä tarkoittaa?\nLihasrakenteiden keskeisimmät toiminnalliset tehtävät liittyvät nivelrakennealueiden dynaamisen liikkeen tai isometrinen ...\nFysio Workshop- tapaamiset jatkuvat lauantaina 28.1.2017! Toisen Fysio Workshop- päivän teema keskittyy ...\nFysio Workshop – mistä palvelussa on kyse?\nOtin palvelutarjontaani mukaan vuoden 2017 alusta alkaen kaksi erillistä ryhmäliikuntapalvelua: viime ...\nBLOGI: Lihaksen liikerata vs. nivelen liikerata\nKuntosaliharjoitteiden suorittaminen pohjautuu puhtaasti nivelten liikeratojen toteuttamiseen (ja jos tarkkoja ...\nFysio Workout – mistä palvelussa on kyse?\nOtin palvelutarjontaani mukaan vuoden 2017 alusta alkaen kaksi erillistä ryhmäliikuntapalvelua, ja ...\nFysio Workshop lauantaina 14.1.2017 klo 9-16.30!\nFysio Workshop- tapaamiset pamahtavat käyntiin lauantaina 14.1.2017! Ensimmäisen Fysio Workshop- ...\nBLOGI: Kuntosaliharjoitteiden tarkoitus ja lihastoimintaroolit\nKuntosaliharjoitteet voidaan jakaa rakenteellisesti eristäviin sekä toiminnallisiin harjoitteisiin, ja eristävät ...\nFYSIO WORKOUT- TREENIT ILMAISEKSI VIIKOLLA 3 (Core 180° & Core 360° sekä Bodyweight/Barbell Glutes)\nMolemmat Fysio Workout- pienryhmätreenit lanseerataan käyttöön virallisesti viikosta 3 alkaen, ...\nFYSIO WORKSHOP – tekniikkatapaamiset lauantaisin!\nTammikuun alusta otimme käyttöömme kaksi uutta ryhmäliikuntapalvelua: Fysio Workout ja ...\nRyhmäliikuntatila on hiljalleen valmis – Fysio Workout- treenit pamahtavat maanantaina käyntiin!\nUudet tilamme alkavat hiljalleen olemaan valmiina: kaikki hoitohuoneet ovat kovassa ...\nBLOGI: Mitä eroa on oikein ja väärin suoritetulla kuntosaliharjoitteella?\nJohdanto: Väärä tapa – se kuulostaa koko ajan yhä voimakkaammalta ...\nFysio Workout- treenit käyntiin viikolla 2: keskivartalo saa runtua!\nFysio Workout treenit pamahtavat käyntiin viikosta 2 alkaen! Maanantaina 9.1.2017 ...\nUudet palvelut käyttöön tästä päivästä alkaen!\nMuuttorumba alkaa ainakin valtaosin olemaan valmiina, ja toimintani on rantaunut ...\nBLOGI: Mihin kuntosaliharjoitteet pohjautuvat?\nJohdanto: Kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikoihin liittyvät asiat ovat tällä usein paperilla – ...\nVuosi 2017 lähestyy kovaa vauhtia, ja vuoden alusta käyttöön otettavien ...\nFysioterapeutti on ammattinimikkeenä valtaosalle tuttu, mutta mitä fysioterapeutin työtehtävät sekä ...\nEnnen kuin päästään varsinaiseen asiaan käsiksi, kerron lyhyesti hieman omaa ...\nBLOGI: Blogi pyörähtää tästä päivästä alkaen käyntiin – minun fysioblogi!\nKuukaudet vierivät eteenpäin ja vuosi 2017 on jo ovella! Olen ...\nPuuttuuko omasta lahjalistasta jokin pieni toive? Tai onko läheisten lahjalistaa ...\nMuuttopäivitys: Siirrän toimintani Kehräsaaren B-rappuun 1.1.2017 alkaen!\nToimitilaa koskeva muuttoprojekti etenee suunnitelmien mukaan: Siirrän oman vastaanottotoimintani 1.1.2017 ...\nKoulutuskuulumiset sekä 2016 loppuvuoden suunnitelmat\nTämän syksyn koulutuspaketti saatiin viime viikonloppuna päätökseen, eli syksyn aikana ...\nSiirrän toimintani Kehräsaareen 1.10.2016 alkaen!\nUusi toimitila on vihdoin ja viimein varmistunut, ja uusi toimitila ...\nKoulutus: Keskivartaloalueen harjoitteiden suoritustekniikat, Tampereella 1.10.2016 klo 9-18!\nLauantaina 1.10.2016 järjestän Tampereella Phase- koulutuskokonaisuuteen kuuluvan päiväkoulutuksen, ja päiväkoulutuksen ...\nKOULUTUS: Alavartaloalueen kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikat, Tampereella 24.9.2016 klo 9-18!\nLauantaina 24.9.2016 järjestän Tampereella Phase- koulutuskokonaisuuteen kuuluvan päiväkoulutuksen, ja päiväkoulutuksen ...\nPhase 1 Päivä 1 – koulutus Tampereella lauantaina 3.9.2016 klo 9-18 (syksyn koulutuskausi käynnistyy)!\nPhase- koulutuskokonaisuus käynnistyy kesän jälkeen lauantaina 3.9.2016, aihealueena Ylävartaloalueen kuntosaliharjoitteiden ...\nKesäajan tarjoushinnat voimassa elokuun loppuun saakka!\nKesäajan supertarjous on vielä elokuun loppuun saakka voimassa: 1.6.-31.8.2016 aikana ...\nBLOGI: Lihaskasvun mekanismit\nEdeltävällä viikolla mediassa on tuotu runsaasti esille erästä tuoretta tutkimusta, ...\nTiedote: siirrän toimintani uusiin tiloihin syksyllä 2016!\nSyksylle on luvassa paljon uusia muutoksia mm. palveluntarjonnan osalta, ja ...\nTulossa syksyllä 2016 – Phase 1 päiväkoulutukset!\nSyksyllä tapahtuu paljon uutta – mm. uusia palveluja, ja tässä ...\nKesäajan tarjoushinnasto: fysioterapia- ja urheiluhierontapalvelut hintaan 50€/60min 1.6.-31.8. välisen ajan!\nKesäajan supertarjous: 1.6.-31.8.2016 aikana tehdyt varaukset sekä käyntikerrat hintaan 50€/60min ...\nPhase- koulutuskuulumiset ja loppuvuoden alustavat koulutusajankohdat!\nTämän kevään koulutusrumba on tältä erää saatu jälleen päätökseen! Viimeisimmät ...\nPhase 1 – koulutuskokonaisuus: Toiminnallinen anatomia\nPhase 1 – koulutuskokonaisuus jatkaa matkaansa entistä kattavammaksi kokonaisuudeksi toiminnallisen ...\nUUSI KOULUTUS: Tukilihasrakenteet ja progressiivinen harjoittelu – Tampereella 14.-15.5.2016\nPhase – koulutuskokonaisuuteen kuuluva koulutus ”Phase 1 Part 2 – ...\nMistä koulutuksessa oikein on kyse? Pian fysioterapeutiksi valmistumisen jälkeen aloitin ...\nKeväällä selvitetään kaikki kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikoista!\nVuoden 2016 koulutusrumba käynnistyy huhtikuussa, ja ensimmäisen koulutusviikonlopun teemana on ...


Kehitysvammaisillakin on #tavoitteenatyö | Radio Rex\nKehitysvammaisillakin on #tavoitteenatyö\nViime viikolla pääsin tutustumaan kahteen kehitysvammaiseen nuoreen naiseen. He tulivat viikoksi eduskuntaan tet-harjoitteluun minulle ja kollegalleni Johanna Karimäelle. Viikko oli opettavainen puolin ja toisin.\nOpin esimerkiksi sen, että kehitysvammaisten työllisyysaste Suomessa on vain 2 %. Saman verran se on ollut jo vuosia, noususuhdannekaan ei avita kehitysvammaisten työllistymistä. Se on häpeällisen vähän. Tuhansia kehitysvammaisia jätetään tällä hetkellä työelämän ulkopuolelle, vaikka heillä olisi osaamista ja halua olla mukana.\nSen vuoksi Kehitysvammaliitto on järjestänyt #tavoitteenatyö-kampanjan, jota kautta tet-harjoittelijammekin päätyivät eduskuntaan. Kampanjan tavoitteena on lisätä kehitysvammaisten pääsyä oikeisiin töihin.\nKehitysvammaisten työllistymistä voidaan edistää monin tavoin. Yksi keino on tuettu oppisopimuskoulutus, josta on saatu hyviä tuloksia maailmalla. Suomessa sitä on hyödynnetty liian vähän. Jos tuetusta oppisopimuskoulutuksesta säädettäisiin lailla, se saataisiin meilläkin tehokkaammin käyttöön.\nKehitysvammaistenkin työllistymistä haittaavat kannustinloukut. Moni heistä on työkyvyttömyyseläkkeellä, jolla saa tienata reilut 700 euroa kuukaudessa. Jos tulot ovat suuremmat, eläkettä ei makseta. Malli pitää muuttaa sellaiseksi, että työnteko kannattaa aina.\nMoni kehitysvammainen on palkkatyön sijaan mukana avotyötoiminnassa. Avotyö on saanut aiheellista kritiikkiä, sillä siinä kehitysvammaiset tekevät oikeita töitä mutta ilman palkkaa. Avotyötoiminnasta olisi jo aika luopua ja muuttaa se määräaikaiseksi harjoitteluksi.\nOn arvioitu, että jopa 3 000 kehitysvammaista voisi työllistyä, jos he saisivat oikeanlaista tukea. Sitä on saatavissa. Kehitysvammaisen työllistämiseen voi saada palkkatukea ja työolosuhteiden järjestelytukea. Työhönvalmentaja voi auttaa työnantajaa työntekijän perehdytyksessä ja tukien hakemisessa. Kela korvaa työhön tarvittavat kalliit apuvälineet.\nKaikki työnantajat eivät vain tiedä tätä. Levittämällä tietoa työnantajille voimme saada yhä useamman kehitysvammaisen mukaan työelämään. Kyselin tet-harjoittelussa olevilta tytöiltä heidän ja luokkatovereidensa tulevaisuuden toivetyöpaikoista. Esiin nousivat mm. Korkeasaari, kauppa, päiväkoti ja urheiluhalli. Haastoinkin #tavoitteenatyö kampanjaan mukaan Korkeasaaren ja jäähallit ympäri Suomen.\nNäiden lisäksi toivon yhä useamman työnantajan - myös meillä Pohjois-Karjalassa - tarttuvan haasteeseen ja pohtivan, voisiko heidän työpaikaltaan löytyä palkkatyötä kehitysvammaiselle. Se on suuri mahdollisuus uuden työntekijän lisäksi koko työyhteisölle.