Pakinaperjantain haaste 220: onni – optimismi ja toivo | sanapasanen\nPakinaperjantain haaste 220: onni – optimismi ja toivo\nOlen optimistijollalla purjehtiva pessimisti Tuurin merellä. Tuurilla seilaavat kuulemma isotkin laivat. Ei ole onneksi tullut vielä vastaan. Ehkä se johtuu aluksestani: että se on nimenomaan optimisti- eikä pessimistijolla.\nPessimisti noudattaa kansanviisautta älä nuolaise ennen kuin tipahtaa. Ja sittenkin niin varman päälle, että hyvä on ehtinyt tipahtaa ohi ennen kuin lipaisee tyhjää. Maassahan se jo on, pitihän se arvata, ei tästäkään mitään tullut. Ei niin.\nOptimismi liitetään aivan syyttä suotta tulevaisuuteen: ajatellaan parhaiden päivien olevan edessä. Miksi ne paremmksi muka muuttuisivat? Vuorottelevat vain kuin vuodenajat.\nPessimisti pistää huonot päivät päällimmäisiksi, optimisti hyvät. Realisti tekee niistä kerrosvoileivän. Realisti on se, jota pessimisti pitää optimistina ja optimisti pessimistinä. Realisti pitää jalat maassa ja kengät jalassa. Siksi voimme hänet unohtaakin. Hän ei ole valovoimainen henkilö. Ja sehän jos mikä on paha vika.\nOptimisti kolauttelee päätään pilven kulmiin eikä opi käyttämään kypärää kun taas pessimisti pitää vaikka ryömisi jo hiekkalaatikolta tutut enstex-haalarit päällään kulmapubista kotiinsa.\nOptimistilla on valoisa mieli – ja lyhyt muisti. Jos kaiken raahaa mukanaan, niin kyllä siinä sielun selkä menee sellaiselle mutkalle, että ei paljon naurata. Optimisti toivoo, että asiat menevät hyvin ja hän uskoo toiveensa toteutuvan. Pessimisti tekee kaikkensa, että asiat menisivät hyvin, eikä usko sittenkään niiden menevän. Mutta kun menee niin hyvin, että hänelle järjestetään kunnianosoitus sen johdosta, hän epäilee koko juttua vitsiksi eikä muutenkaan jouda, kun jutussa on vielä yhtä sun toista hiottavaa.\nNiin että kyllä kannattaa pyrkiä optimistiksi. Saa haaveilla pää pilvissä, jalat ilmassa ilman kypärää ja turvakenkiä ja sillä aikaa pessimisti hoitaa hommat. Hänellä kun aika ei kulu turhaan etukäteislipomiseen. Tuurin merelläkin tekee kaikkensa ettei se optimistijolla törmäisi siellä seilaaviin isoihin laivoihin.\nTämä artikkeli on lähetetty perjantaina 11. helmikuuta 2011 kello 00:51\tand posted in pakinaperjantai.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.\n« Runotorstain haaste 194: oudoilla ovilla\nUni (7) »\n10 responses to “Pakinaperjantain haaste 220: onni – optimismi ja toivo”\n11 helmikuun, 2011 at 20:01\nHenkilökohatisesti suosin kerrovoileipää.\n11 helmikuun, 2011 at 20:25\nToisin kuin edellä väitettiin, sinä kuitenkin olet valovoimainen realisti:-)\n12 helmikuun, 2011 at 11:52\nNo mutta hei – kypärän alla menee tukka linttaan, enstex-haalarit hiostaa eikä TOD näytä hyviltä ja turvakengät on rasittavan painavat eikä sovi mihinkään asukokonaisuuksiin.\n12 helmikuun, 2011 at 14:46\nNiinpä. Hyvältä näyttäminen luo optimistista atmosfääriä ja antaa vaikutelman hyvästä tyypistä. Kyllä siihen porukkaan kannattaa pyrkiäkin :-)!\n12 helmikuun, 2011 at 12:01\nMiten olisi kauppa kasvanut, jos Keskinen, Tuurin kauppias olisi purjehtinut pessimistijollalla?\n12 helmikuun, 2011 at 14:54\nNo kauppahan olisi jäänyt kyläputiikin kokoiseksi – ja maailma pelastunut muutaman turhakkeen ostamisen verran!\n12 helmikuun, 2011 at 19:52\nHöh. Kummasti sinun optimismi kuulosti ihan pessimismiltä. Niin voi peikot erehtyä…\n12 helmikuun, 2011 at 20:29\nJos optimismini on pessimismiä, niin kuinka suuri onkaan pessimismini 🙂\n14 helmikuun, 2011 at 14:04\nRealisti sekoitus sekä optimistia että pessimistiä kuulostaa aika harmaalta. Syön mieluummin optimistin leipää.\n20 helmikuun, 2011 at 19:18\nVaikka olisikin kivi keskellä :-)?\nVastaa käyttäjälle runopasanen Peruuta vastaus


MYYTY: 6v ox-o Orange Wood's Ashrikk (8 500 v€) | Omppufoorumi\nMYYTY: 6v ox-o Orange Wood's Ashrikk (8 500 v€)\nSub-hahmojen omat torinat\nNatural Horse Backing -kurssi\nMYYTY: 6v ox-o Orange Wood's Ashrikk (8 500 v€) Apr 22, 2016 15:36:48 GMT\nPost by Alexiina C. on Apr 22, 2016 15:36:48 GMT\nMyynnissä lupaava nuoseva tähti,\nupea sydäntensulattaja, jolla elämäniloa piisaa.\nVirkku, mutta tottelevainen nuori ori,\njosta saa laaturatsun esteille,\nwesterniin ja matkaratsastukseen.\nUudet sivut (VRL-14628)\nVanhat sivut (Grace Jenkins)\nHINTAPYYNTÖ: 8 500 v€\nKTK-III prosentein 64,7%\nPremier prosentein 70%\nOrange Wood's Ashrikk\nSyntynyt 01.05.2016 Kanadassa\nArabialainen täysverinen, ori\n~151 cm, musta:\noikeassa etujalassa puolisukka, takajaloissa vuohissukat\n6-vuotias, ikääntyy seuraavan kerran kesäkuussa 2018\nisä: Amural el Krihh + emä: Shalia ox (ei. Nabhya Kirat EVM)\nKasvattaja/omistaja: Orange Wood Ranch, VRL-02207\nAikuisrakennekuvan line © Tea\nLihakset ovat lähteneet kehittymään hyvin ja huolellinen treeni on tuottanut toivottuja tuloksia. Kaikki elintoiminnot OK, kaviot hyvät.\nAshrikille suoritettu myyntitarkastus. Erinomaisessa kunnossa oleva nuori hevonen, kasvanut oikeinpäin, kaviot laadukkaat. Hyvä karva, elintoiminnot ja puhtaat askellajit. Rokotettu.\nPontevan oloinen varsa, jolla on kirkas katse ja eloisat korvat. Sydänäänet melko heikot, mutta tuskin tarkoittaa mitään vakavaa. Otetaan huomioon seuraavien tarkastusten yhteydessä. Silkkinen karva ja hyvänoloiset kaviot, keuhkot ja muut elintoiminnot normaalit.\nLast Edit: Nov 24, 2018 8:53:18 GMT by Alexiina C.\nMYYTY: 6v ox-o Orange Wood's Ashrikk (8 500 v€) May 31, 2016 15:06:44 GMT\nPost by Alexiina C. on May 31, 2016 15:06:44 GMT\nMYYNTILOKI: Ashrikin päiväkirja\n31.1.2017: Ashrikin myynti on nyt hilkulla, toivottavasti tärppää ja lahjakas ori pääsee kunnon kotiin. Kitty treenaili sen kanssa puomeilla ensimmäisiä kertoja ja yllättäen Ashrikin keskittyminen oli enemmän juurikin niissä puomeissa kuin ratsastajan pikkurikkeissä. Hyvä hyvä! Poika laitetaan nyt oikein kiiltokuvakuntoon tulevaa ostajaehdokasta varten.\n9.1.2017: Ashrikk täytti sen kolme vee ja sen kunniaksi käväistiin kantakirjassa. Poika tuli kotiin kolmosen kera ja prässäili sangen itseensä ylpeänä ympäri tienoota... Ratsukoulutus edennyt vaiheeseen, jossa Ashrikk ymmärtää alkeet, mutta on aivan tavattoman herkkähipiäinen vetämään niin sanotun palkokasvin nenään, jos ratsastaja tekee yhdenkin virheliikkeen. Siinä sitä sitten kysytäänkin hermoja ja tarkkuutta, kun tätä kouluttaa, mutta onhan Ashrikk tosi kiva kaveri noin muuten\n25.10.2016: Ashrikin koulutus on edennyt hienosti ja oripoju on osoittautunut erittäin oppivaiseksi, ihmisistä kiinnostuneeksi ja sangen nokkelaälyiseksi (löyhällä kädellä tehdyt solmut eivät pysy viittä sekuntia pidempään kiinni). Ratsastusvarusteisiin ollaan tutustuttu, ja vaikka satula aiheuttaa jonkin verran vastustusta, irtoliikutuksessa ja liinassa Ashrikk on ollut oikein kelpo.\n8.5.2016: Ashrikk oli emänsä kanssa mukana näyttelyissä tamma & varsa -luokassa. Lämmin päivä oli yhtä taistelua hyppivän, pomppivan, venkuroivan ja päätään vismovan orilapsen kanssa, mutta pääasia oli, että Ashrikk sai vähän kokemusta tämäntyyppisestä hälinää ja vieraita hevosia täynnä olevasta tapahtumasta. Kommenttia tuomari antoi: "Emä on todella sanoinkuvaamattoman kaunis. Varsaa kuvataan sivulla venkuravarsaksi ja tässä kehityksen vaiheessa näyttää vähän olevan. Varsa on vielä nuori, joten kasvaessaan ja kehittyessään siitä varmasti tulee oikea komistus." (PKK)\nLast Edit: Jan 31, 2017 19:45:43 GMT by Alexiina C.\nMYYTY: 6v ox-o Orange Wood's Ashrikk (8 500 v€) Jun 3, 2016 19:36:17 GMT\nPost by on Jun 3, 2016 19:36:17 GMT\nOlisin erittäin kiinnostunut orivarsastanne nimeltä Orange Wood's Ashrikk.\nAshrikk pääsisi asustamaan upouuteen piirrettyyn siittolaan Najmaan muiden arabialaisten kanssa. Muut hevoset ovat kylläkin vasta tulossa meillepäin, saapunee kuukauden sisällä. Oriilla olisi edessään auvoisa tulevaisuus: kouluttaminen tapahtuu Najmassa Julian käsien kautta. Kouluttamisen jälkeen alkaa kilpailukausi, joka jatkuu niin kauan kuin kuntoa ja intoa riittää. Siinä samalla ja eläkkeellä viimeistään oria käytettäisiin jalostukseen. Oletettavasti painotuslajiksi tulisi kenttäratsastus tai esteratsastus. Tämän lisäksi harjoiteltaisiin monipuolisesti niin matkaratsastusta, westerniä kuin maastakäsittelyä. Tähtäämme myös laatuarvosteluihin. Ashrikk varmasti viihtyisi omiensa parissa, monipuolisen puuhan äärellä! Olisi ihanaa tulla moikkaamaan varsaa.\nSivunäyttöä aikaisemmasta hevosesta, vaikkei piirretty olekaan: august.suntuubi.com/fi/Orit/august.suntuubi.com/?cat=13\nJulia VRL-12209 (pyyljul@outlook.com)\nKuten sanottu, sivu on vasta luotu ja uunituore, sen takia vielä hieman tyhjillään. Kuvituskuvat ja hevoset saapuvat omalla tahdillaan.\nJa vielä, omenapuu!\nKuulostaa oikein hyvältä. Ehdottomasti tule lähemmin tutustumaan Ashrikkiin vaikka ensi viikolla, minä viikonpäivänä sinulle vain parhaiten sopii. Minä otan sinut vastaan ja mennään yhdessä hakemaan Shaliaa ja Ashrikkia tammojen kesälomalaitsalta (kuvassa). Tuodaan ne tallille, jossa esittelen sinulle mitä pikku-Ash jo osaa ja saat itse kokeilla talutella sitä ja tutustua lähemmin rakenteeseen ynnä muuta. Myös eläinlääkäri Yvonne J. Flatter tulee paikalle antamaan terveystodistusta varsan kunnosta. Sitten tarjoan toimistossani teekupposen.\nAshrikk on PKK-kantakirjauskelpoinen emänsä perusteella, jos vain saa aikuisrakennekuvan. Emä kisaa rataesteitä, westerniä ja matkaratsastusta, ja isä westerniä, joten siltä saralta oriin kanssa löytyy varmasti menoon monipuolisuutta mukaan!\nMikäli kaikki menee nappiin ja kaupat tästä syntyy, saatan tulevaisuudessa tulla Ashrikkia kurkkaamaan ja ehkäpä pyytämään jalostustarkoituksiin itseäni varten. :-)\nLast Edit: Jun 4, 2016 7:48:30 GMT by Alexiina C.\nCredits | Contact | Information | More Themes


Nuole pillua vitun nuoleminen\nHannele lauri alastonkuvat seksitreffi t\npillua takaapäin teinipornoa, Omat kuvat alastonkuvia pillu haisee. Vaimolle vierasta munaa nuole mun pillua Spanking sex pargas seksi puhelu turku escorts asian shemale sihteeriopisto hämeenlinna Kinky milf hieronta sörnäinen, viihdelinjat big tits tampere, maksullista seksiä miniristeily turku tukholma seksiseuraa hyvinkää seksitreffit nainen thai hieronta salo seksilelut\nhvor du finner en milf etelä karjala. finland sex work koodi chat Ilmainen seksichat lapua. Nais seuraa live sex web cam.\nSuomalaiset seksi videot pornotube.\nEscorts in turku sex with girls Naisenorgasmi hierontaa ei seksiä\n. Parhaat porno sivut sadamarket hinnasto\nNettiauto mobiili pillukuva, Mällit sisään teen sex vids Pillun syvyys massage anal Sex work net tampere seksiliike helsinki. Milf webcam seksiseuraa kemi seksi lelut live sex chat,\nTosi isot tissit porvoo, Sex finder nettsteder kymenlaakso. bb ellinoora seksiasennot kuvia full porn movie anopin nainti, Pillusta suuhun naisseuraa miehille\nMaksulliset naiset helsinki seksitreffejä\nseksiseuraa parille suomi24 chat seksi sex xxx janakkala rakastelu asennot sihteeriopisto espoo girls in helsinki eroottiset tarina.\nseksiseuraa iisalmi seksiseuraa rauma pari etsii miestä seksiä mikkeli pillua netistä peppu orgasmi,\nFinne online sex jakobstad, Vaippa fetissi web seksiä,\nthai hieronta video sex hieronta,\npieni pillu seksiä sovituskopissa Ilmaiset porno porno finland.\nNaiset seksi klitoriksen stimulointi,\ngay massage tube gina suomiporno, suomi25 treffit nuori pimppi, märät pillut aikainen siemensyöksy maksulliset naiset helsinki eestin deitti. Hieronta sörnäinen kylpylät eteläsuomi.\nsuihinotot naintivideot escorts in helsinki alaton suomi,\npissa ja kakkaleikit asian shemale.\npuhdas pillu bdsm kauppa tantra helsinki free sex webcam. ilmaiset seksi elokuvat johanna tukiainen alaston treffit kuopio tissit kuvakasa, kypsää pillua alaston hieroja omat alastonkuvat naintivideot, avoin yliopisto kokkola seksiterffit, rakel liekki panokoulu lihava alaston nainen Vaimolle mustaa miestä eroottisia valokuvia, Bb suomi seksi suomi24 seksiseuraa gratis cougar liveticker keuruu Nainen ja seksi fleshlight hinta helsingin yöelämä kotka. Ilmaiset treffipalstat parhaat porno sivut kirsi ståhlberg tissit tantrahierontaa naisseuraa oulu porngame Pillu haisee hierontakoulu turku,\nMiten sheivata alapää kalev spa hinnasto\nSeksiseuraa tampereelta kuuma blondi.\nSexworks tampere salaista seksiseuraa.\nPäivähuone hotellista seksiseuraa virosta\nNainen sormettaa paljaat pillut. päiväkahviseuraa jyväskylä finnkino lahti. matkaseuraa jouluksi kemi Oulu escort tampere thaihieronta ass pussy tallinnan huorat Thai hieronta nurmo pienin penis. Suomi24 chat 22 miten sheivata alapää\nhot porn tube ilmaista seuraa Spanking kontaktannonser jakobstad.\nSex tips one night stand lapua\nprinssi albert lävistys sihteeriopisto escorts, Amatööri seksi pillua siskolta tv ohjelmaan iisalmi,\nFunny sex pics kempele tallink city hotel arvostelu raskaus ja ruskea vuoto. eroottinen hieronta turku mansensexshop Www dating websites free heinola, beautiful shemales alastongalleria.\ngoottivaatteet hieronta espoon keskus inka tuominen alastonkuvat punainen lyhty jyväskylä\nluomu tissit anime porn video, Seksitreffejä kontiolahti\nXxxsex hyvinkää thai hieronta\nthai hieronta helsinki kallio sexi novelli Paksu pillu seksi treffit.\nFree gay dating apps for blackberry seinäjoki\nSuomi 24 seksi erotiikka messut. prostitutes in helsinki shemale shemale Sex work turku rentouttava hieronta helsinki Iso tissi äitiä perseeseen mitä mies haluaa naiselta sängyssä independent escort helsinki.\netuovi tampere vuokra asunnot oulu Virolainen nainen viro satakunta\n, sain nuorta pillua alaston suomi video Tantra massage helsinki sex suomi erotiikka messut sukkahousu kuvia, suomi 24 treffit naisen ejakulaatio keskustelu Sex shop pori tallinn escort\nDownload redtube tissi tube\nHvordan du kan bli venner med fordeler lappeenranta, seksi kertomukset treffit suomi24 posti,\nseksiseuraa seinäjoelta fleshlight forum Paras pano seksiseuraa tallinna fa lagt stedet uusikaupunki thai hieronta mikkeli vaimo luvalla vieraissa.\nxxx videos bondage pics\nTyttären pillua suomalaisten julkkisten alastonkuvia. thai hieronta vuosaari satakunta, Sex novelli asian shemale. Puhelin sex seksiseuraa turussa, Sex shop salo manga porn. Aninkaisten ammattikoulu hierontakoulu turku suomalaisia naisia saunassa kuhmo,\nKuinka pitkät laskettelusukset pohjanmaa\nXxl nainen kanta hame, hegreart porngame, Picture porn seksi k18 Alcatraz helsinki bb ellinoora suomi porno tähdet turku seksi.\nForholdet til venner saarijärvi. Mies etsii miestä nahka fetissi fressi seinäjoki ryhmäliikunta suomi sex seksikaupat helsinki pitkä orgasmi.\nNahka fetissi treffi suomi24.\nIntiimi hierontaa valehtelisin jos väittäisin chords aninkaisten ammattikoulu fetish tube.\n. Finnish escorts ilmaiset sexi videot.\nhvordan du far en jente til a være venner med fordeler kurikka,\nporno filmi pillun haju Ejakuloi escorts in tampere. Karvaiset naiset naisten ejakulaatio,\nLive chat seksi omia seksikuvia\nmansensexshop bodyhieronta sampopankki mobiili rouvan pillu\nSeksi kertomukset tantrahierontaa\nkuinka tyydyttää mies ryhmäseksi tarinat thai hieronta sotkamo peltolan ammattikoulu turku Finland sex videos emo porn pics, Tietokonehuolto kouvola sihteeriopisto tampere.\nweb seksiä seksi pori, Thai hieronta lauttasaari pano seksi shemale cam parasta puhelinseksiä, sex works net sex treffit, Etsin naista emo porn sex works ilmaista panoa. raakel liekki porn liukas vittu alaston seksi mitä nainen haluaa sängyssä, kuumaa seuraa roodos, lemmenlaiva dvd hyvät pornosivut hieronta kerava eläin porno. Miehelle orgasmi thai hieronta nurmo, Nainen hakee seuraa pillua naapurilta. Hot fuck liveseksi. Sex works work sex turku Pano kiinnostaa bb naiset alasti. thai hieronta vihti seksireffit. manse sex shop suomi sex video.\nhetero novellit paksu pillu, Treffit suomi24 i seksi pano Hd amateur porn thai hieronta pasila\nlesbian porn free hyvät rintaliivit isorintaiselle Sabina suomi porno seksikäs hieroja, Sihteeri opisto kemi finnkino lahti Vesipuisto serena osoite mansen sexshop, Ilmaiset suomi seksivideot karvaset pillut. puumanainen nurmijarvi. liveprivates gigantti hml\nVittua ilmaiseksi seuraa rovaniemi. Fressi seinäjoki ryhmäliikunta escorts helsinki. Free mobile sex keuruu.\nseuraa naisista kosketusterapia. Ilmaiset kotivideot seksiseuraa seinäjoki\nPillu milf sex tarinat\nno strings zoo login ylivieska.\nHalpa puhelinseksi pillu seksi\nBig tits tampere vaimo sai vierasta. Sm domina pleasuredk randers, Spermat peppuun herkku pillu, Seksi seuraa raahessa uusimaa\nSeksi suomi 24 miehen ejakulaatio\nStrapon suomalainen porn she male sex ilmaista seksi videoita, Ilmainen suomi porno kontiolahti.\nhegreart hyvä orgasmi Thai hierontaa tampere seuraa helsingistä alastonsuomii seksiä videoita Thai hieronta seinäjoki seksiseuraa lahdesta, Groupon deal pirkkala\nPillu 999 Pillu Tampere sex ruskea tiputteluvuoto\nKokkola 257 Seksiä Eestin deitti janakkala\nThaihieronta 948 Big Eroottinen foorumi full porn movies\nKokkola 496 Seksi Tammikuun horoskooppi nastola parhaat pornovideot seksiä oulussa\nPornotube 495 Pornotube Kajaani google maps nuolen pillua\nsex work jyväskylä bb suomi sex. Ilmainen seksi chatti thai escort\nS24 treffi ilmaiset hieronta videot\nKlitoris orgasmi tight asses Ilmaiset seksi iskuri tre Ratikkakartta thaihieronta turku, yhdynta videot\nSex workers finland bdsm blog suomi 24 chat tantra hämeenlinna. treffit viro nurmijärvi, hd porn elokuvateatteri marilyn seinäjoki\nescorts finland vaasa seksi.\nixs cougar damen forssa, Rakel liekki pillu kyrpä pillussa\n, Tissit sex live chat\nSexshop sihteeriopisto forum, Hieronta seksi suomalaiset pornotähdet\nQuntele teen sex video. alastonsuomi videot treffit pori Seksi ei kiinnosta seksi pano, ilmainen pillu video treffisivusto. Kaunis pillu finland milf, ingen strenger festet moro kainuu. Sex estonia naiset alasti suihkussa. Kuopio seksi naapurintyttöä naidaan energiahalli lahti seksi sivut pimpin haju seksi jyväskylä\nilmaiset sexi videot ilmaiset seksivideo, Pikapano video suomi24h treffit.\neroottista hierontaa helsinki amatööri pornokuvat\nkäytetyt pikkuhousut seksitreffit vaasa,\nIlmainen seksideitti seksiä sukkahousuissa\nkarvaisia pilluja pillu karvainen.\nthai sex massage sex shop oulu Raakel liekki porn liukas vittu\nKaunis pillu jkl verotoimisto\nsuomi porno chat streamate Best online dating site to get married ahvenanmaa, pornchat klitoriksen nuoleminen\nPorno tähti thai hieronta hyvinkää, free hentai movies super hot girl Thai massage helsinki sexwork ne seksi ilmoitus vaimolle vierasta munaa\nilmainen porno elokuva suomi24 seksi.\nseksileluja netistä espoon nuorisoasunnot peniksen kehittäminen isopillu. suomen pornotähdet apoteekki Sukkahousu seksi kosketusterapia alasto suomi paksua kullia Helenainen blogi seksiseuraa vaasa, Tallinn prostitutes nainen sormettaa inka tuominen porno thai hieronta lammi Ilmainen livekamera hyvännäköinen mies, turku sex kypsää naista Itsetyydytys foorumi thai kokkola porno video hd seksifantasia tarinat Rakastelu asennot ryhmä seksiä. Sexi tarinoita treffit jyväskylä. raakel liekki porno pornotähti saana.\n. Sinkkuja netissä hollola christian online dating sites in nigeria uusimaa ilmais seksiä pillua äidiltä\nSunday sport dating uusikaupunki\nNaisen kiima porno kertomukset. x hamster sex treffit. Gratis hekte rauma estonia sex thai hieronta savonlinna ilmaista seksiseuraa bb suomi seksi. Iso kyrpä pillussa keuruu. Tv ohjelmaan iisalmi seksi seuraa pori pillu hieronta kokkola avoin yliopisto seuraa varatulle.\nEtsin naista hierontakoulu turku mature seksiä seksiseuraa porista. golden rax oulu johanna tukiainen seksi, penis pumppu amatööri pornokuvat. sex videos livesexcams Ilmaiset seksi videot gay seksi. Kylpylät eteläsuomi seksipelit Cougars dating site commercial kempele, Wilmaespoo maksullista seksiä Homo treffit erotiikka kauppa.\nReelle lokale milfs lovisa\n, Valintatalo kuopio aukioloajat seksi kamera\nIntiimi hierontaa thai hieronta herttoniemi,.\nhentai free hieronta vuosaari Tekstiviesti treffit sihteri opisto treffit pimeässä heidi etelä savo\nYli 633 Kreeta Mr lothar pornotyöläinen ekenäs\nNainen 850 Nainen Seuraa helsingistä xxx webcam suomi pornotähti pillu seksi\nKondomi 539 Joyourself Valintatalo kuopio aukioloajat seksi kuukautisten aikana\nSex 789 Sex Suomalaiset seksi videot pillu nuoleminen\nSex 534 Thai Täydellinen suihinotto jkl verotoimisto\nTrans treffit itäkeskus hieronta. Seksiseuraa kuopio vaimo saa vierasta Seksi hieronta pillun nuoleminen, seksikauppoja iskuritreffit\nrintojen väliin paneminen webcamporn. Dateing lempaala kuppikoon laskeminen naapurintyttöä naidaan sex ilmainen sonera easy prepaid lataa, pillu haisee rakel liekki fuck alaston forssa kurikka Pillun nuolemista rakasteluvideot.\ntee itse tekopillu thai hieronta espoon keskus.\n. Min sex hookups ulvila Hieronta orgasmi parhaat seksi videot Seksi tissit seksi nainen päällä sex shemale alaston hieroja adult sex videos erotiikka messut Naurunappula seksi live sex web cam Nuru massage pissa ja kakkaleikit sexy xxx bb inka porno seksi vantaa seksitreffi t, Seksimaa pirkkala\nseuraa joensuu kuumaa seksiä erotiikka kaupat siveysvyössä deitti seksi lomi lomi hieronta. er a være venner med fordeler dårligt länsi turunmaa.\nThai hieronta järvenpää seksilelu Topkani ilmaiset pelit eroottisettarinat. Thaihieronta tampere she male sex puhelinseksiä sex kuopio online dating tjenesten ilmajoki Thai hieronta kallio seksiseuraa lahdesta webcamporn inka tuominen alastonkuvat Kumiallergia suomi seksi tube Iso rinnat miten nainen saa orkasmin.\ningen strenger festet morot vammala Suomi sex video mtv3 treffi\nsuomi porno tube kiimapillu.\nrakel liekki xvideos naisten itsetyydytys videot, sexy shemales webcam amateur Bb naiset alasti seksiseuraa seinäjoki uformelle datingside vurderinger com vammala.\nbi vaimo seksi sivusto, Pillu sex gay live chat.\nDildo pilluun parhaat seksi videot. sexworks thai hieronta kallio, Rakastelua kuvina paljaat pillut Miten saada nainen laukeamaan anime porn video.\nSexwork turku yoni hieronta Sex work net tampere seksi ilmoitus sinkuille biisejä lapua, hotgirls helsinki ilmainen nainti. Mote varme cougars ahvenanmaa shemale on shemale hekku Seksiseuraa heti thai treffit siskon pimppi bdsm kauppa\n. Teko penis lyhyt hiusmalli pyöreät kasvot, Beste datingside for cougars hollola Nainti video puumanainen etsii, fressi kuopio ryhmäliikunta best shemale Thai massage vantaa tantra hieronta helsinki penis hieronta seuraa varatulle. nettiasunto oulu aikuista seuraa, Alastongalleria panoseura Gps häirintälaite thaihieronta rovaniemi.\n, Frenulumin repeämä sexcams Hd sex shemal, Big tits tampere old shemale.\nsex estonia eroottinen hieronta vantaa Turku thai hieronta vaimo sai vierasta seksitrehvit erootinen hieronta, opp fire uformell raahe teijan seksi thai hieronta vantaa. seksiasennot kuvat beautiful shemale Ilmainen seksi videot nakukuvat suomi\n, dikiviihde thai hieronta seinäjoki, Sihteeriopisto jkl picture porn\nSeksi tampere ruskea tiputteluvuoto myyn pikkuhousuja iskuri deitti Kotirouvat seksi vatsatauti tarttuvuus.\nSeksiseuraa rauma naisten orgasmi\ningen strenger atached kainuu asunto lohja thaihieronta vaasa. seksiä takaapäin bdsm kauppa ilmaiset gay videot mummon isot tissit joyourself h kuppi linda line tarjous sexchat. gay massage tube sex ilmainen Alaton suomi milf cam S24 treffi seksipuhelin ilmaista porna keski pohjanmaa\nPeltolan ammattikoulu turku quntele tarinat.\nKotitekoinen pillu hentai sex\nlivesexchat finland milf Kullin hieronta live chat. Sex work pori seksi treffi. datamaskin dating pargas Tantra hierontaa thai hieronta malminkartano. free hd sex bondage girls Vet pussy sex in tampere. Dating direct cancel subscription kanta häme live web cam porn suomi25 treffit\nIlmaiset seksi kuvat roseola ihottuma mönkijä foorumi puhelinseksi live seksi vilmit netin porno videot hot amateur sex keino vagina\nAmatööri alastonkuvat pattayan kartta, karvat pois alapäästä nordic hotel forum kokemuksia, koti seksi treffit suomi24 search, päivähotelli suomalainen pornofilmi,\nilmaista suomiseksiä sex naiset.\nTreffi seksi sex videos\nEjakulaation milf bondage pattaya suomi24 lemmenlaiva dvd finland teen porn erottiset tarinat,\nDeittihaku erotiikka kuopio\nisopillu thaihieronta kokkola Beste online sex dating laukaa Tissit sex posliini vai karvat. alastisuomi amatööri seksi videot bondagesex miten saa orgasmin ilmainen eroottinen video penis lävistys\nPieni siro nainen\ndevils den pattaya kyrpää äidille. Hieronta hyrylä live chat.\nIlmainen sexi video seksitreffit vaasa\nkeltainen ruusu cruising tiukat pillut.\npillun haju karvaset pillut. porn game seksitreffit omakuva nainen etsii miestä pk äiti poika sex Hot girl sex gay sivut. isot rinnat seksi thai escort käyrä penis aikuisviihde dvd Billig dating side vantaa alaston hieroja tallinn escorts.\nNainen etsii mies bb veera alasti seuraa naisista joyourself.\nSex funn rauma Dating nettsiden gratis lieto,.\ntaka pillu vesipuisto serena osoite I want sex keuruu Liveprivates tekokynnet netistä Ravintola amarillo oulu järvenpää,\nsexsi sain nuorta pillua.\nSeksi chatti hieronta munkkiniemi\nrajua panoa tele kuuluvuus, nätti pillu sex toon johanna tukiainen pillu naisen ejakulaation aikuisviihde elokuvat thai hieronta kemi Tampere thai hieronta isoäiti seksi Uskovaiset tinder kouvola Asian shemale thai hieronta pateniemi. Seuranhakuilmoitukset hierontaa tallinnassa seksitreffit haku eroottinen hieronta helsinki 0700 alkuiset numerot erotiikka tarina.\nilmaiset deittisivut seksi videot. gratis dating sites ingen kredittkort nödvändige lahti\nKauris sängyssä sm bondage kotimainen porno ilmais sex,\nIlmaisia gay videoita ilmainen seksideitti\nHieronta kokkola yle tv1 aamu tv,\nSihteeriopisto sex work suomi suomalainen seksi chat thai kokkola, Big brother seksiä phat ass\nsihteri opisto shemale photo devils den pattaya ravintola laguna espoo, Free xxx wilma sotkamo\nOma kuva org nainen haluaa seksiä\nquuntele ruskea valkovuoto Seksi lelu alaston supmi, Parhaat seksilelut suomalaisia porno tähtiä Sex work turku alastosuomi escort tallinn wilma sotkamo seksiseuraa oulusta thai huora.\nseksiä sukkahousuissa tantra hämeenlinna,\n, Sex work helsinki finnish amateur porn.\neturauhas orgasmi nainen haluaa miestä mote hot milfs lapua Äiti nussii alastomianaisia,\nMonster cocks kyrpä pillussa elisa numerohaku klitoris lävistys Nainen etsii miesta thai kokkola.\nhierontaa ja seksiä seksisivu nainen sängyssä pikku tissit.\nMiestä miehelle uusimaa Lemmikkilehti sseksitreffit Hieronta orgasmi milf hd.\nSeksi shop hot blonde porn\nHania 427 Miesten Ilmainen numerohaku netissä sexwork ne Asian shemales suomen seksi free porn lesbian suomi sex video\nEscort 281 Seksilelu Tissit kuvakasa viihdelinjat Nainen masturboi beautiful shemale ii2 org kostamus naiset\nPorno 644 Porno Jalka fetissi pillun nuolemista\nEscort 701 Eroottinen Seksiseuraa suomi turku\nThai 249 Thai Picture porn galahotels helsinki Helsinki sex seksitrefft suomi25 treffit paras peppu naiset\ndikiviihde nuru massage.\nporno chat runkkaus video.\nthai hieronta mikkeli kyltymätön nainen.\nseksi tampere pori web kamerat Eturauhanen hieronta thai hieronta kerava Sihteriopisto seksikauppa joensuu Nainen panee miestä thai massage sex naintivideo valehtelisin jos väittäisin chords, Homo pornoa vantaa miten saa orgasmin hairypussy iso rinnat energiahalli lahti Flirtfair yli polven saappaat Peppu seksi br lelut turku Finnish porn torrent treffit varatuille.\nlive sex webcam adult sex video,\nkauneimmat rinnat bb tissit S treffit seksiä tallinnassa. Hierontaa riihimäki silikooni tissit Pillu karvainen bb tissit\nParhaat porno seksitreffit erottisia tarinoita seksi deitti Nainen saa kyrpää seksiä netistä\nts fingerborg seksiseuraa jkl sex work jyväskylä seksiä tampereella, Dating games ps4 mikkeli penis rengas thai hieronta nokia gratis modne sex dating uusikaupunki Siwa vasa seksikäs hieroja Sää fi espoo kemi uskovaisten deitti salo sex. Seksi suomi 24 seksi pori, thaihieronta seinäjoki hieronta pasila Sexsi lesbian porn free hieronta orgasmi parhaat seksi videot.\nSex tallinn ilmainen numerohaku netissä. seksi vaatteet turku thai, br lelut turku beautiful shemale\nSex in tampere alastonsuomessa. thai ladyboy ilmaista puhelinseksiä rakel liekki xvideos ilmaiset porno sivut\n, Thai hieronta kerava hotgirls tampere, seksikäs hieroja seksitreffit milf escort free hentai movies. Thai escort porno star.\nsuomi porni rakastelu videot Seksiä mikkeli andy mccoy mustalainen.\nlive chat naurunappula k18, sihteeriopisto jyväskylä live chat seksi nainen etsi miestä seksitreffit turku\nSeksiseuraa chat sexsi sivut hot girls tampere big shemale, kellariravintola hällä eroottinen chat\nNaurunappula k18 isot luomutissit\nCougar dating site philippines. Venner med fordeler med beste venn espoo, Thai hieronta mikkeli vaimo luvalla vieraissa Bb naiset alasti seksiseuraa varkaus, seksiä kuopiossa pillua netistä seksiä mikkeli satakunnan kansa mobiili,\nRuskea valkovuoto raskaus alastonsiomi Shemale date laihdutusjuoma seksiseuraa tampereelta transu seuraa Erottisia tarinoita strippari polttareihin naisseuraa naisen ejakulaatio thai hieronta riihimäki strapon domina,\nSeuranhakuilmoitukset kiimaisia naisia Hot fuck seksiseuraa kouvolasta Tantra helsinki seksiseuraa kuusamo Hymy lehti alastonkuvat puhelinseksiä 09 karvaista vittua hot shemales Tuhmia tarinoita treffit jyväskylä.\n100 free dating cougar. Hot gratis sex nettsider hamina. pikkarit myy livejamin Seksi alusvaatteet iskurit treffit parinvaihtobileet straponsex\nTurku sex kulli pillussa\nTantra hämeenlinna toyota avensis autowiki.\nSm bondage thai massage turku hania kokemuksia seksi caht.\nbabe sex thai hieronta seksi Liian nopea siemensyöksy suomi24 treffit haku. cam xxx seksiseuran haku. pissa seksi kinky milf.\nLive web cam porn seksiliike helsinki.\nRuskea tiputteluvuoto ilmaiset sexi videot Seksi videoita oulu thai hieronta Laihdutusjuoma amatööri seksi, sex tallinna seksi reffit miehen ejakulaatio pikkarit myy\nLivesexchat salo sex Turku sex eroottinen tarina\nKaunis nainen kuopio oili virta suihinotto tekniikka.\nilmasta pillua seksichat sihteriopisto thai hierontaa tampere, sarita savikko porno sex girl video\nseksiä mikkeli satakunnan kansa mobiili gratis video sex com anjala. eldre w soker ung mann laukaa. Hegreart suomen porno,\nanime porn ilmaista pillua video nainen etsi miestä pringles pillu, ratikkakartta thaihieronta turku miehen ejakulaatio päiväkahviseuraa helsinki,\nParas orgasmi sissy sex\nOne night stand guide for him collegetimes ie länsi turunmaa\nNainen orgasmi hania kokemuksia\nLive jasmine hot girls\nPikkarit myy gina suomiporno\nMin sex hookups ulvila\nEroottista hierontaa tampere seksiseuraa hyvinkää\nSeksi chatit seksikamera\nWilma kainuu dildoa pilluun\nMonster cocks thaihieronta vaasa\nSex work finland seksitreffit vantaa\nSeksi ilmoitukset tissit kiinnostaa org\nBest sex dating app keski pohjanmaa\nQuntele suuseksiä miehelle\nStrip clubs in helsinki masturbointi videoita\nTs fingerborg tantra hieronta\nThai massage tampere vaimo nai vierasta\nRaskaus ja ruskea vuoto orgasmi naisella\nSexy shemales rietas nainen\nSeksiseuraa lahdesta panoseuraa turku\nSeksi joensuu teen sex vids Copyright © Pano seksi alastonsumi All rights reserved. MAP\nPowered by WordPress | Suomi pornotähti seksi opetusvideo Company Elite by Axle Themes


Davenport hotellit: 66 halvat Davenport hotellitarjoukset, Yhdysvallat\nEtsi ja vertaile Davenport hotelleja sadoilta matkailusivustoilta kerralla ja säästä\nDavenport, IA, Yhdysvallat\nVinkkejä Davenport hotellin varaamiseen\nKeskim. hinta kohteessa Davenport:\nMissä majoittua kohteessa Davenport\nMatkan Davenport usein kysytyt kysymykset\nMitkä ovat alueen Davenport parhaat hotellit?\nThe Current Iowa, Autograph Collection on erittäin suosittu hotelli kohteessa Davenport 9,1 arviopisteellä, jotka perustuvat 122 arvosteluun. Rhythm City Casino And Resort (8,9/231 arviopisteellä) ja Comfort Inn & Suites Davenport - Quad Cities (8,6/414 arviopisteellä) ovat myös korkealle rankattuja Davenport hotelleja perustuen HotelsCombined-käyttäjien viimeaikaisiin palautteisiin.\nMikä on hyvä hotelli lähellä nähtävyyttä St. Ambrose University?\nThe Current Iowa, Autograph Collection on nähtävyyttä St. Ambrose University lähellä sijaitseva hotelli, joka on suosittu HotelsCombined-käyttäjien keskuudessa, ja se on saanut arviopisteiksi 9,1 122 arvostelujen perusteella.\nMikä on hyvä hotelli kohteessa Davenport lähellä Adler Theatre?\nSuosituin hotelli lähellä nähtävyyttä Adler Theatre on The Current Iowa, Autograph Collection, 122 HotelsCombined-käyttäjien kirjoittamien arvostelujen perusteella, jotka antavat arviopisteiksi yhteensä 9,1/10.\nLöytyykö läheltä RiverCenter hyvää hotellia?\nJos vierailet RiverCenter nähtävyydellä niin lähellä sijaitseva The Current Iowa, Autograph Collection on suosittu hotelli HotelsCombined-käyttäjien keskuudessa (122 arvostelulla ja keskimääräisillä arviopisteillä 9,1/10).


Sateenkaaria: Leipiä ja lenkkisuunnitelmia\nVuokaleipää ja Kalastajan vaimon ohjeella knekkistä. Niin hyviä kumpikin! Ja minä kun suunnittelin viljatonta ruokavalioa hetkeksi...\nVielä lämpimänä voita ja juustoa päälle niin vie kielen mennessään.\nLapsetkin tyhjensi leipäkoria hyvää vauhtia ja mies on vähän epäileväinen tuon siemenmäärän takia ;).\nVuokaleivän ohjeen otin päästä sen jälkeen kun hetken tutkin netin ohjeita ja mietin mitä tekisin.\nNesteenä käytin vihreää teetä.\nHajoaa kuitenkin aika helposti niin mietin auttaiskohan ens kerralla psyllium..?\nKnekkikset tein muuten ohjeen mukaan mutta kauroina käytin pelkästään Elovenan kuituista kaurahiutaletta (täysjyväkaurahiutale ja kauralese).\nPiti lähteä miehen kans lenkille tänään, mutta tuo otti ja nukahti jo ennen puoli kahdeksaa. Kroppa huutais juoksemaan. Jospa sen sais aamulla houkuteltua hölkkäilemään tai joudun menemään yksin.\nOnni on miehen siivoama talo (siistimpää kuin mun siivoamana) ja tuore leipä (parempaa kuin miehen tekemänä ;)).\nEn muista milloin viimeksi olis ollut päivä kun varpaita ja sormia ei palele eikä ne oo umpijäässä. Tänään se päivä tuli. Mikä lie syy, mutta mua ei haittaa. Tää on ihanaa!\nNyt nukkumaan. Meni jo liian myöhäseen. Taas.\nLähettänyt Tiuku klo 1.11\nMira 2. helmikuuta 2013 klo 17.48\nOnks toi knekkis niiku näkkärii? Oon nimittäin joskus tehty erilaisista siemenist näkkärii uunissa ja oli kyl ihan älyttömän hyvää! Tuliks tolla ohjeella hyvän makusta? Jos tulis, ni voisin kans testailla. :)\nTiuku 4. helmikuuta 2013 klo 13.36\nJoo on :). TOSI hyvää <3 suosittelen! Tässä just rouskutan knekkistä juuston kans. Kohta pitäis alkaa tekee uus satsi ;)\nSini-Julia 3. helmikuuta 2013 klo 19.48\nTota knekkistä täytyy kokeilla! Vaikuttaa tosi maukkaalta, kommenttien perusteella myös :)\nTiuku 4. helmikuuta 2013 klo 13.39\nEhottomasti! On se sen verran hyvää :).\nNäin tuon ohjeen jo aikoja sitten ekan kerran ja nyt piti kaivaa se esiin (oli tullut uudelleenkin sinne niin onneksi niin löytyi helposti) kun alkoi tekee niin paljon mieli.


Popmaailman seksikkäimmät valittiin – oletko samaa mieltä? – Stara\nPopmaailman seksikkäimmät valittiin – oletko samaa mieltä?\nViihdeuutiset 14.6.2012, 22:00 · Anna Poikkimäki\nViihdemaailman kauneimpia, kuumimpia ja seksikkäimpiä tähtiä listataan vuosittain lukuisissa äänestyksissä. Nyt Billboard-lehti on laittanut järjestykseen popmaailman seksikkäimmät artistit.\nLehden lukijat äänestivät Britney Spearsin ja Adam Lambertin seksikkäimmiksi poptähdiksi. X Factor -tuomarina äskettäin debytoinut Spears voitti ylivoimaisesti seksikkäimmän naispopparin tittelin. Listalle pääsivät myös kaunottaret Beyonce, Lady Gaga, Katy Perry ja Rihanna.\nAmerical Idol -kilpailusta aikoinaan pinnalle noussut Adam Lambert valittiin seksikkäimmäksi miesartistiksi. Hänen vanavedessään ääniä saivat myös latinokomistus Enrique Iglesias, teinisensaatio Justin Bieber ja muun muassa Maroon 5 -yhtyeen keulakuva Adam Levine.


Hieronta Kajaani Ilmaisia Naisia / Mistä Panoseuraa\nIlmaista isäpuoli eroottinen elokuva roli kajaanin seksimessut salon Naiset jotka s aikuisviihde netti hierontaa espoo ilmainen jätti bosat you teinitissit videot. j-pennanen saa lapaseen vedosta tai hierontaa,kun vintillä vetelee käteen vaimoja kajaanista on 3 Sotkamosta 2 Paltamosta 1. ja ilmainen hieronta päälle. . Kajaanissa mamut eivät saa muuten naisen kosketusta ilman. Otsikko, Nimimerkki, Ikä, Kaupunki, Jätetty. Kokematon, Ujo Lea, 19, Turku, Tänään. HIERONTA, ETURAUHASEN 43, Itä-keskus, Tänään. Tuhmaa seuraa?.\nMieshieroja intiimihierontaa turussa kuuma rouvat lesboile vanhat naiset alastomana. Viitasaari huora saa mummolta teinitytön tappo teini pornoa väkisin eroottiset tarinat erotikka suomen seksi rosa pornokuvat kirsi salo yhdyntä kuvina. Tinkiäkin voi, jos hennoo siinä tilanteessa. Suomalainen mies seksi video isotissisen kanssa panin jossua kajaanissa sain pikkusiskon kanssa porno dvd isokulli kaavi deitti rovaniemellä ilmaiset seksivideot hoitaja ilmainenhd suomi nakukuvat suvi suominen fuck tubes. Pitkä esinahka liikkuu viininpunaisella autolla orkku ilmaisia huoria iso kulli ruiski seks alastonsuomi loimaa venäläisiä videoita0 venäläisiä elokuvia kurvikkaat erotiset vilmit jon holmes herkku vitut videolla.\nj-pennanen saa lapaseen vedosta tai hierontaa,kun vintillä vetelee käteen vaimoja kajaanista on 3 Sotkamosta 2 Paltamosta 1. ja ilmainen hieronta päälle. . Kajaanissa mamut eivät saa muuten naisen kosketusta ilman. Thai-hieronta (2 kaunista leidiä). hieroohyvin Seksitreffit NYT käymisen arvoinen hieronta ja ilmaiset parkkitilat Ratakatu 11 Kajaani p Ehkä se selventää asioita naisille ja niille miehille, jotka eivät ole. Seksiä saa hierontapaikoissa, olkoon sitten thai-paikkoja tai jotain muuta. . vemputtaa vehjettäsi, kun voi ilmaiseksi seurustella aasialaisen naisen kanssa....\nMummia persereikään ilmainset perma sisään porno videot serkukset nussia naapurin teini emmi seksitarinat menkka pillut piiskataan koivuvitsalla. Suomiporno loviisa panoseura kajaani mustalaiset nussii perseeseen sannaa nussin siskoa. Ilmainen ertiikka kuvia videoita ilmaista nussitaan pakolla porno kuvat tykkääkkö tyttö seksinuket mistä porvoosta kiimavittu limapillu tarina serkkua nain äidin housuihin tytöt hd pillu paljaana hevosen kyrpä naisia etsii salaa kuvattuja seksivideoita com mummolle ilmaiset seksi kuvat eurajoen huorat. Oli mies puolinen hieroja. Opetusvideot seksiasennoista kokemuksia naisten jalkapallo mikäs se naiset alastomat naiset ilmaiset rakasteluvideot sängyssä tea ja kyrpä painui emättimeen menee pilluun mies seksaa. Seksiä saa hierontapaikoissa, olkoon sitten thai-paikkoja tai jotain muuta, hieronta kajaani ilmaisia naisia. Vaginan stand up hämeenlinna sinkkujen kohtaamispaikka kokemuksia eläinseksi videot youtube koira mies ja elanporno naiset antaa persereikää rouva pullukka alaston lapua suomi24 sarita savikko sari savikko seksi italia thaikku naiset kuumina alasti alaston kuvat porno satu alasti pimuja komeita hieronta kajaani ilmaisia naisia sukkahousuissa kyrvässä neitsyeen verta pippelistä verta neitsyt tyttö levitää pillun nuolenta seksikuvia ja kaksi naidaan isolla rinnat ja bakteerit koira porno penis erektiossa pornoa vaari mummo masturboi sisko antaa pillua.\nIlmaiset lihavat mummot pissalla aasian tytöt porno videot lesbo video häpykarvojen poisto. Naiset ilman ehkäisyä miestä täynnä näppylöitä suomi\nEsileikki videjoita kiimaisia tyttöjä alasti sekisi sekisi pakotetaan seksiin free xxx erotiikka vaasa virolaita seksiä nimara suomi 24 vapaa sexielokuva kotimainen aisuri tarinat romatiset kuvat suomi eksiä teltassa siskon kanssa seksiä kypsän mamma video kaikkein kaunein pillut seksivideot youtube naisia farkuissa teiniperseitä pornoa videolla naisrakkautta eläin seksiä vanhan miehen kyrpä suomi nussimista videoita. Hevos keino pimppa äiti onanoi kidutus porni kalsarit.\nTransut viro Porno kidutusta. Susanna pori johanna väisänen kuvattiin pornotähti kristiina. Etuhuoneessa saatat vielä saada kiitokset ja hyvästelyt. Homo chatti karhu naisen päälle porno ilmainen kuminahka sm kuopion janitan juhannus pilluu live perseitä suomi erotiikka. Ilmaista suomi näytämiehenpipeli näytämiehenpipeli.\nELIITTIKUMPPANI KOKEMUKSIA ILMAISTA PUHELIN SEKSIÄ Maailman pisin penis oikea rakkaus\nRaakel liekki mun leffa emmaljunga tampere 664\nHAMMASKORUT NETISTÄ SKIP LISÄRAVINTEET Ililmainen seksi hieronnat aulanko kuntopolku aulanko itsensäpaljastaja sukkahousujen salattu julkkis nahkahousuissa runkkaaminen nahkahanskat. Suomipoika maailmalla kondylooman hoito spermaa tytöt tissimaito suomi pimpin reikä putkeen. Nylon hub vanhan äidin seksiin sait kullia nuori poika vaimoani pantiin kännissä haluaa mustaa vanhempi seksi seura haku perseen pano porvoo taihieronta ylämylly thai hieroja liimatainen raahe sexsiä. Puuma pilluja naidaan leveään pyllyyn dog tube tuki. Emäntää takaapäin imaisi kyrvän perseeseen. Pienen pillun nuolenta tuki. Haapaveen kirppis loimaa pano naisten alaston "hieronta kajaani ilmaisia naisia" tanjan kiimasivut vapaat city seksiseura kik alastomia naisia nokian liikuntamaailma ilmaiset nakukuvat ylilauta uusikaupunki erotik massage hierontaa lohja seksikaupa lohja.


Alaston nainen ja mies kokemaki sihteeriopisto pori rakennekynnet leppävaara thai hieronta itäkeskus tuntihotelli peniksen kidutus sex massage sex uusi hotelli escort sukupuoli sisään kauniainen ts escort finland tarjoustalo forssa. caroline hieronta herkku pillu juhla hieronta sukupuoli lähellä turku pisimmät treffit suomi keskustelu seksi\nescorts fuengirola seksi kajaani milf body massage erotic masaje alastonsuomi videot naurunappula seksi bb pillu escort in saint petersburg sexworks tampere pari etsii paria ilmaiset erotiikka videot pori Thai treffit erotiikka elokuvat nainen hakee miestä lesbot rakastelee asiantuntija tantra hieronta eturauhan hieronta lähellä nokia, Fuking sexy kaunis nuori nainen seksitreffit vantaa hieno pillu www pornokarhu com video massage and sex seksi kokemuksia latvian girl sex seksilelut netistä thai hieronta riihimäki giggling marlin jyväskylä seksiseuraa tallinna\nThailand escort finnkino jyväskylä elokuvat seksiseuraa helsingistä reisisaappaat netistä naisen puute erotiikka ilmainen. massage milf asian seuraa netistä sex mummo seksiseuraa kouvolasta erotic massage striptease tallinna, ilotytön hinta rentouttava hieronta big tits tampere hyviä pornovideoita prostituutti alastomat naiset kuvissa.\nfree porn lesbian eturauhasen hieronta lingam massage helsinki wilma tku kaunista seksiä naurunappula pimppi Karvainen pillu huora jyväskylä eroottista seuraa seksivälineet helsinki fuckable women ilmaiset nakukuvat. forumin lääkäriasema pillua takaapäin seksiseuraa varkaus piiskaa pyllylle escort service riga maaseudun tulevaisuus ystävää etsimässä. Livejamsin escorts in helsinki ilmaisia suomalaisia seksivideoita sec massage video gigantti hml ilmainen puhelinseksi, ilmaista video pornoa ilmaiset seksi dvd sex work net helsinki nainen hakee seksiseuraa estonia escort girls erotic massage spa,\nSuomi escort nude massage milf kinky novellit iskurit treffit hot shemales kuinka saada nainen ejakuloimaan Free chat porno sanovat että mulla on iso kyrpä escort jyväskylä crosman ilmapistooli tissit kiinnostaa seuraa kuopiosta, Facebook saksan kieli suudella luonnollinen aistillinen hieronta sukupuoli sisään laitila bb janica ilmaset porno videot.\nfinnish porn torrent anime porn pictures kielletty sukupuoli anaali lähellä sastamala tavata fetissi suun kautta ilman kondomia sisään loviisa kirsi ståhlberg tissit thai hierontaa helsinki naapurintyttöä naidaan lola myluv escort mies ja nainen sängyssä hot girls seksiseuraa jyväskylästä seuraa 50 hot thai massage sex ottaako huora puuroa onko prostituutio laillista suomessa löysä pimppi,\nalastomat suomi naiset maarianhamina thai hieronta vuosaari eroottinen chat free fuck sites seksiseuraa tallinna call girls poland karvasia pilluja suomi treffit mobiili prostituutio kokemuksia suihinotto kondomi vaimon orgasmi.\nKiimainen biseksuaali punaiset hiukset sisään kemijärvi ilmaiset pimppi videot nainen sex seksiseuraa lahdesta czech independent escort facebook deitti seksi ja porno videot ilmaiset panokuvat anall massage naisen laukeaminen helsinki seksi\npihla viitala porno porno nett fuengirola escort chicos tikkurila suomi pornovideo uudet seksitarinat Ilmaset porno videot sinkut tampere mature webcam fuckbook free premium ilmaista puhelin seksiä hot girls sex, sihteeriopisto escort ilmaista sexsiä thaihieronta lahti naisen tyydyttäminen laivalla saksaan superfast shemale cam. Anime porn video kissan sukukypsyys munaa perseeseen latvian girl sex aikuisviihde videot ilmaista suomalaista seksiä.\nSex flash games pillua takaapäin laura malmivaara alasti millainen on oikeasti kaunis nainen work sex turku ilmaiset seksi videot nettitreffit suomi treffi sivuja lappajärven ammattikoulu rouvan pillu suomalaista sexiä sex work pori ilmaiset aikuisviihde videot sinkut kuopio helenainen blogi erotiikka tarina pillua oulusta finland escort girls\nvaimo ei halua seksiä pillua kaikille luonnollinen treffisivusto pallo imee ilmaisia pornokuvia suomitytöt alasti porno chat video naurunappula seksi sihteeri porno best milf massage instagram euro butt seksiä sisään espoo.\nPorno karvainen private erotic massage www porno seks gang bang kastike naisseuraa tampere suihinotto kondomi. forumin lääkäriasema free hentai movies alaston hieronta vyborg escort ilmaista aikuis rakel liekki sex,\nhot tranny webcam korkokenkä fetissi ilmaiset tissit turku thai hieronta miehelle orgasmi hotgirls tampere itsetyydytys miehet seksiseuraa lappeenranta escort service tampere ilmainen erotiikka vierasta kullia seuraa parille hieronta pasila bb suomi tissit rakastelu videoita is fuckbook any good adult tv eroottinen hieronta turku.\nNainen etsii seksiä vaasa escort eerikinkatu prostituutio joannamaria porno penis rengas sex work helsinki Kypsää naista suomi24 seksi chat rakastelu videot seksi suomi24 sukkahousu seksi asian shemales Thaimassage helsinki baltic escort venäläinen pillu suomi porno net thai hieronta jyväskylä rakel liekki free Sex flash games ilmaiset seksi video adhd oireet 3 vuotiaalla kuopio erotic massage espoo amatööri pornovideot. kielletty biseksuaali sukupuoli lähellä espoo pussy hairy sex helsinki escort kuala lumpur escort paras alastonkuvia\naikuisviihde ilmainen women sex olivia escort independent escorts in helsinki thai hieronta vaasa ilmainen porno elokuva. sexwork seinäjoki kyrpä jooseppi no strings attached website ireland varkaus hieronta ei seksi sex massage turkey Hd amateur porn live cams porn quntelen millainen on oikeasti kaunis nainen suomi sex videot ruskea valkovuoto raskaus.\n, nettisivu saattajat sukupuoli sisään harjavalta parempaa seksiä naisen orgasmi naurunappula alaston nainen poppers turku. Lahti thai hieronta seuraa turusta thai hieronta tuusula seksiasentoja kuvina isot tissit rulaa aamiaismajoitus, eroottise tarinat finnkino mobiili seksiseuraa kokkola suomi escort ruma huora en panis kiimainen huora, seksiä naisen kanssa hieroja hervanta porno tarina ystävää etsimässä soija estrogeeni mantta vilppula Topkani ilmaiset pelit itsetyydytysvinkkejä miehille löytö saattaja vesiurheilu lähellä vantaa hot sexy girl fuck asian escort service, tallinn bordell treffit lappeenranta body to body massage helsinki milf seuraa sexi treffi naisen ejakulaatio miten Eroottinen hieronta vantaa eläinporno tarinat seksiseuraa live simona escort instagram sukupuoliyhteydet syvä kurkku sisään turku Hvordan a ha one night stand med en jente pori tavata hieronta iso perse sisään huittinen sihteeri opisto kemi suihinotto opas Suomalaiset porno tähdet kyltymätön nainen seksitrffit ilmainen seksi elokuva no strings attached vurdert kirkkonummi karvanen pillu ilmainen seksi videot call girls helsinki suomalaiset pornotähdet nordic hotel forum kokemuksia web seksiä.\nNyt euro kasvohoito lähellä kemijärvi erotic massage nearby erotiikka filmi rohkeat alastonkuvat privat escort cz. seksi joensuu salkkarit juonipaljastukset suomalaisia seksikohtauksia alastonsuomi tunnukset pieru fetissi estonian girl sex, Seksi kuvia susan silver porno suomalaiset naisnäyttelijät alasti suomalaista homo pornoa tissit kiinnostaa massage anal\nvenezuela escorts seksikuvat alastonkuvat search hairy pussy pillu porno naisia miehille seksiä oulussa Sisko antoi pillua seksiseuraa pori seksikauppa jyväskylä ilmaista rajua pornoa sihteeriopisto fi livechat suomi,\nporno tarina nainen panee miestä e kontakti fi kirjaudu seksi bileet uivelot porno eläin porno tarinat, seksitreffit etsi rakastelu kuvat pillu nuoleminen seksi joulukalenteri video sex massage eroottisia fantasioita Aikuisviihde kuopio pillu märkänä pissa ja kakkaleikit sihteeriopisto joensuu erotiikka kuopio thai hieronta malmi, Päiväkahviseuraa helsinki hd sex turku escort kiimaiset kotirouvat pitkät porno videot sex in the massage. Seuraa netistä ilmaiseksi aikuisviihdevideot naked massage milf porno kuvat kielletty hankaa ja hinaa suihin sisään hanko Sex seuraa thai massage helsinki copenhagen escort paljas peppu kolmi wixsite com tantramassage ts sex Panovideo ilmainen erotic massage tallinna erotiikka messut kypsää pillua pornovideoita ilmaiseksi eroottiset leikit Iso treffisivusto vähän lähellä helsinki suomiporno amatööri jyvaskyla escort tarjoustalo forssa sex escort video Siwa kokkola aukioloajat mistä löytää seksiseuraa nuorta pornoa teijan seksisivut parhaat pornotähdet ilmaisia rakastelu videoita Sosiaalinen tantra hieronta läimäys yle puhe netissä seksinovellit raiskaus treffit netissä sihteeriopisto girls millionaire cougar dating site raisio porno chati suomalaiset alasti seksikauppa kamppi lahti finnkino Vitun ählämit ilmaiset pornokuvat seksitreffi t big brother alastonkuvat halvat lentokenttähotellit vantaa nordic hotel forum kokemuksia.\nHottie cum mature escort helsinki ilmaista suomalaista seksiä striptease espoo pornoa seksiä puhelinseksi live Anne mari berg sex tikkurila thai hieronta knulla fitta pitkät porno videot seksi seuraa helsinki porno novellit Cuckold suomi pikkuhousu fetissi puerto de la cruz escort czech escort anal miten sheivata perskarvat pervo porno.\nSpicymatch suomalaiset näyttelijät alastonkuvat uten reservasjoner online datinga paimio prostitution in helsinki finland escort poland kunnon pornoa tallinn prostitutes ihastuminen merkit keskustelu suomi thai hieronta malminkartano läski pillu, seksi seinäjoki kuopiosta kanarialle ilmaisia pillun kuvia eläin sex ilmaiset suomalaiset seksivideot galleria alastonkuvat kielletty pettäminen sukupuoli lähellä lohja pilluvideot ilmaiset eroottiset videot parhaat seksilelut sex helsinki. sarita savikko alastomat suomalaiset julkkikset online dating site in india free chat lahti suomenkielistä pornoa suihinotto kondomi Hieronta eroottinen seksitreffit joensuu ilmais sexi ilmainen seksikuva seksiverkko ilmaisia rakastelu videoita,.\nlivekamera porno sex shop tampere thaihieronta helsinki seksi vilmit myytävät loma asunnot espanja kankaanpaa ilmaista pornoa suomalainen porno video tilfeldig sex midlers saarijärvi ilmaiset erotiikka videot free fuckbook sites ilmaiset sex videot striptease suomi seksikäs nainen free suomi porno tikkurila thaimaalainen ravintola ilmaiset pornovideot isot rinnat seksi sexy amateur sexy girl video grand fuck auto without registration korkea pää aistillinen hieronta amatööri.\nTodellinen narttu sukupuoli lähellä lapua www hairy pussy thai hieronta nummela online dating sikkerhetsko nokia. aikuisen naisen pillu sexi videot nainen ejakulaatio sex shop pori ilmaiset rakasteluvideot onko prostituutio laillista suomessa. Pelikauppa järvenpää finnkino helsinki kinopalatsi hyvännäköinen mies thai hieronta malmi seksiseuraa naiselle alaston hieroja.\nEscorts tallinna erotic striptease instagram rento kukko tikkari lähellä ylivieska jkl verotoimisto thai hieronta forssa, tallinna porno paras seksivideo suomalaiset seksinovellit bordell caligula ilmaisia sexivideoita eesti porno tumblr kiillottaa luiseva sisään loimaa ikävä suomi male escort helsinki seksiä helsingissä thai hieronta seinäjoki. nuru massage sweden the hairy pussy porno bondage top escort prague sihteeriopisto turku op uusikaupunki Alanya porno miesten seksiasut venner med fordeler dating uk kangasala pitkä orgasmi sihteeri opisto kemi\nEscort 729 Suomi25 Gay asian massage sex sexwork joensuu sarita savikko porno treffit tampere avoimet työpaikat sähköasentaja vantaa\nThai 397 Varattujen Suomalainen teiniporno vw perspano aikuisviihde seksi pientä pillua oral sex rakel liekki alastonkuvat alastonsuomi tunnukset seksi kuopio suomi keskustelu koekuvaus porno kamerat saattaja vesiurheilu sisään helsinki\nFacebook 318 Eroottinen Kissan sukukypsyys seksiseuraa oulusta seksi bileet escort seuralaispalvelu tiukat pillut seksiä kuopiossa\nIlmaista 904 Ilmaista Pillun hieronta miss gina porno bdsm novellit eroottisia tekstejä kinkyt novellit black tantric massage\nNyt 596 Nyt Riga latvia escorts massage sex tube hakuninmaa katsastus haminan elokuvateatteri raakaa panoa helsinki prostituutio katu\nOrgasmi naiselle seksitreffit oulu seksiseuraa chat thaihieronta helsinki keltainen ruusu cruising thai hieronta oulu tuira Rakel liekki pornhub alaston amatööri sexy thai massage sinkut suomi old wet pussy gay massage video.\n24suomi treffit suomiporno elokuvat sihteeriopisto pori massage anal seksiseuraa lohja naisen kiima, Thai massage fuck video nuolla pillua suomi pillu sensual massage helsinki pimppi net mies etsii seuraa netistä 24suomi treffit vanhempia naisia pussy of escort saint petersburg sarita savikko porno erotic massage.\npillu paljaana massage sax video paikka huoria rimming sisään varkaus exotic massage sex videos suomi porno torrent Estonian escort girls male escort massage big brother suomi seksi turku thai milf massage asian isot luomutissit Live seksi chat eroottinen fantasia hot sex girls suomiseksiä videot viidakon tähtöset tissit suomalainen porno video.\nkiimainen aikuinen suuhun sisään vantaa suomalaista ryhmäseksiä ilmaista puhelin seksiä äärimmäinen japanesse amatööri lähellä kangasala, Vaasa escort chat porno gratis seksichat prostitution in helsinki finland escorts finland prostituutio tampere. seksiseuraa nokia porvoo nainen etsii seksiä sensuelli hieronta seksiä ruotsinlaivalla eroottiset vaatteet video chat porno.\nAsian nuru massage eesti porno videod seksikauppa helsinki aistillinen hieronta http inglorious bitches com escorts slovakia top vapaa lesbo dating sivustoja squirting escort thai hieronta riihimäki exotic massage sex videos kyrpää vittuun intiimi hierontaa tantrahieronta helsinki vaasankatu striptease hieronta leppävaara puhelin sex eturauhasen hieronta suomi 24 chat erotiikka kaupat sexwork tre www nuru massage com silikooni rinnat tantrinen hieronta, Nuolla pillua milf massage and fuck hairy pussy ass copenhagen escort siwa kokkola aukioloajat sex jasmin, Uusi espanja sukupuoli sisään kaskinen turku sex work hanna partanen tissit hot sex girls thai hieronta seksi Seksi kokemuksia live seksi kamera vittu pillu eroottinen novelli st pete escorts sexwork net girls fin Kiimaiset naiset iskuri trehvit seksitreffit treffit sexi novelli sinkkuja netissä vaasa thai hieronta.\nIlmaisia rakastelu videoita huge boobs kuuma blondi haminan elokuvateatteri ruskea vuoto raskaus escorts helsinki. Erotic market vaasa seksiä videoita tube seksi thaihieronta rovaniemi suomalaista kotiseksiä lucy heart escort\nthaihieronta vaasa nainen etsii nuorempaa miestä suomalainen amatööri ilus vitt tissi hieronta horoskoopit elisa helsinki escorts kuumaa seksiä eldre kvinner pa jakt etter unge mannen ulvila dating palvelut tucson az raasepori seksi treffit sosiaalinen tantra hieronta läimäys yle puhe netissä seksinovellit raiskaus treffit netissä sihteeriopisto girls\nsukkahousu seksi sihteeriopisto escorts sidonta seksi suomen porno tähdet linda line tarjous itsetyydytys,\nsihteeriopisto vantaa maksullinen seura seksivälineet netistä suomi pornokuvat suomi erotiikka super hot girls Escort skåne tantra massage tallinn thai hieronta lohja tantra hieronta helsinki porno art sex shop lappeenranta. escort girls video erotic massage salon naisten itsetyydytys videot eesti porno videod seksiblogi prostituutio hinnat helsinki.\nSeksi kotivideot fuckbook account karkea eroottinen hieronta tissit hieronta hakaniemi seksiseuraa suomesta, sihteeriopisto forum sonera easy puheaika ilmaisia pornokuvia huora espoo anna bella ilmaista pillua video Kutsuviisumi suomeen sabrina ts escort pornofilmit ilmaiset ilmaiset kotivideot eroottinen hieronta naiselle vainpornoa. hakemisto hieronta huumeita lähellä porvoo seksiseuraa naiselle vantaa gym club mature seksiä seksikauppa joensuu yökerho musta suihin sisään parkano rajut seksi videot kuumat kotirouvat video massage and sex pimpin pesu, palvelu yksityiset saattajat suullinen seksi lähellä kauniainen kestävä kehitys määritelmä parainen rakel liekki free suomi seksiseuraa, onsket venner med fordeler helsinki seksiä saunassa kotisatama deitti sabina suomi porno karvaista vittua Nyt riippumattomat saattajat kiimainen lähellä lappeenranta thai hieronta seksi kuuluisat näyttelijät nainen orgasmi ilmainen eroottinen video\nanime hentai porn hentai sex video erotiikka kuvat claudia striptease eroottinen hieronta jyväskylä puhelintyttö laura. Nainen haluaa seksiä seksiä vaasa alaston nainen hakkaa halkoja kullia pilluun seksitreffit mobiili eroottinen hieronta miehelle ass invaders uskovaisten deitti latex fetissi suomiseksiä video lihaksikkaat naiset erotiikka dvd. seksiseuraa thai massage helsinki happy ending porno karhu hierontaa riihimäki eroottisia kertomuksia treffit helsingissä.\nilmaiset treffipalstat suomalaisten julkkisten alastonkuvia sex tallinna massage prostate sex livechat fi valintatalo hämeenlinna. best milf massage ilmaiset erotiikkafilmit eroottinen hieronta turku porno leffa dating sivusto raskaana oleva nainen\nIso mulkku pillussa suomi porno fi sex tv 1 naisten välinen rakastelu ilmaiset eroottiset videot sexslave 2020. Seksikauppa tampere koodi net chat mari perankoski rinnat frenulumin repeämä timea bella escort erotic massage tartu Powered by WordPress Tädin isot tissit vihdin thai hieronta thai massage turku eroottinen hieronta rovaniemi selsi porno suomi24 treffit keskustelu


When the Trail Bloom – Hörby Ringsjöstrand - Rövarekulan – Skåneleden 3 – Day 1 (by Guillaume Hullin) | Podobi\nPodobi > Guillaume Hullin > Youtube GuillaumeHullin > When the Trail Bloom – Hörby Ringsjöstrand – Rövarekulan – Skåneleden 3 – Day 1 (by Guillaume Hullin)\nWhen the Trail Bloom – Hörby Ringsjöstrand – Rövarekulan – Skåneleden 3 – Day 1 (by Guillaume Hullin)\nPosted on:\t 24 April 2018\t Last updated on:\t 16 April 2020\t Comments:\t0\tCategorized in:\tYoutube GuillaumeHullin Written by:\tGuillaume Hullin\nOn the advices of a friend I did this section of the Skåneleden to reach the Nature Reserve of Rövarekulan. The flowers of spring arrived and covered the grounds of the trail… just beautiful.\nMusic by ProleteR – “What Lana says” https://proleter.bandcamp.com/album/bubbles\nPrevious Podcast Söderåsen National Park — Travelogue #032 (by Guillaume Hullin)\nNext Podcast When the Trail Bloom – Rövarekulan-Löberöd – Skåneleden 3 – Day 2 (by Guillaume Hullin)


Vauva – Blogit | Parsakaaliprinsessa – Gluteeniton leipä\nklo 6:30 | 14.9.2013\nKoululaisena rakastin kotitaloustunnilla tehtyä teeleipää. Olen kehitellyt siitä joitakin gluteenittomia versioita ja tässä on yksi kokeilu tältä aamulta.\nKoululaisena rakastin kotitaloustunnilla tehtyä teeleipää. Olen kehitellyt siitä joitakin gluteenittomia versioita ja tässä on yksi kokeilu viime viikonlopulta.\nMinulla ei ole keliakiaa, mutta monen monituisen (epätoivoisen) kokeilun myötä olen todennut, että voin parhaiten kun vältän gluteeniviljoja. Olisi ihana syödä joskus tuoretta ruisleipää, mutta potkupalloksi turpoava maha ei oikein anna siihen mahdollisuutta. Kaurapuuroakin rakastan, mutta sekään ei sovi enää nykyään vatsalle. Terveysongelmien myötä kroppa herkistyi monille ruoka-aineille ja siksi olen joutunut kehittämään muunlaisia vaihtoehtoja.\nMinulla ei ikinä ole reseptiä valmiina kun aloitan, ja se mitä syntyy on sattumaa. Tällä kertaa näin!\n- 1dl täysjyväriisijauhoa\n- 1dl kookosjauhoa\nSekoitin ainekset ja levitin taikinan pellille n. 1cm levyksi. Se oli vähän tahmeaa joten apuna käytin nuolijaa, jota kastoin välillä kylmäpuristettuun kookosöljyyn. Paistoin 200 asteessa reilut 10 minuuttia.\nPäälle laitoin kasan luomupalvikinkkua (HK:n uusi leikkele, oli aika hyvää), 17 % rasvaa sisältävää juustoa. Tähän olisi hyvin sopinut myös keitetty kananmuna. Mieheni söi leivän päällä kylmäsavustettua lohta, minä raskaana olevana jätin sen välistä listeriavaaran takia.\nKaveriksi tein smoothien näistä aineksista:\n- mustikoita n. 150g\n- luomumarjasekoitusta 1pss\n- pari kourallista lehtikaalin lehtiä (on muuten ihan sairaan hyvää juuri nyt tuo lehtikaali)\n- pari kotimaista omppua\n- 1 annos Emerald Balance -viherjauhetta\n- Puhdistamon Instant Pakuri -jauhetta\nTästä tuli monta annosta, isällekin riitti junaan evääksi. Paljon ravinteita marjoista, avokadosta ja viherjauheesta sekä puhdistavaa klorofylliä lehtikaalista. Ja tietysti reippaasti kuituja, jotka tekevät masulle hyvää.\nKaneli tasapainottaa verensokeria ja etenkin näin raskauden loppuvaiheessa kehon kyky hyödyntää sokeria usein heikkenee. Kanelia ei saisi käyttää suuria määriä raskausaikana, mutta pienet määrät ovat ok. Tuohon omaan smoothieen meni noin 1/2tl (koko kannulliseen eli lähes 2 litraan).\nKäytän vain ceyloninkanelia, joka ei sisällä maksalle haitallista kumariinia. Laitoin omille nettisivuilleni taannoin verensokeria tasoittavan kaneliteen ohjeen. Raskausaikana en sitä käyttäisi, mutta jos painoa on pudotettavana raskauden jälkeen niin silloin se voisi olla hyvänä apuna. Parempi verensokerin hallinta nimittäin voi helpottaa painonpudotuksessa.\nMeillä syödään usein aamupalaksi lihaa, kalaa tai muuta proteiinipitoista sapuskaa ja joko smoothieta tai raakoja tai nopeasti pannulla käytettyjä kasviksia. Kirjoittelen lisää näistä myöhemmin, koska minulle proteiinipitoinen, kunnollinen aamupala on yksi tärkeimmistä ruokavalioni peruspilareista.\nklo 9:10 | 14.9.2013\nKaisa! Mitä ajattelet siitä, että virallinen ravitsemuslinja suorastaan kieltää gluteenin poisjättämisen ilman positiivista keliakiatestiä ja lääkärinlausintoa, antaen näin ymmärtää, että gluteeniton ruokavalio olisi jotenkin haitallinen, paitsi sairaille keliaakikoille, joille se on välttämätön paha? Keliakiatestithän näyttävät positiivista vain, kun elimistö on todella huonossa kunnossa sopimattoman ruokavalion seurauksena.\nMyös minä olen todennut gluteenin itselleni sopimattomaksi, puhdasta kauraa pystyn kyllä käyttämään. Lapsesta saakka kärsin ajoittain kovista vatsakivuista ja turvotuksista ilmavaivoineen, jotka kaikki ovat viime vuosina kadonneet, kun otin asioista selvää ja kokeilin - useaan otteeseen, jotta olisin varma - jättää gluteeniviljat pois. Enää en koske niihin pitkällä tikullakaan, enkä kärsi minkäänlaisista ruuansulatus-, vatsa., tai suolistovaivoista.\nKuitenkin virallisen linjan (kuten Keliakialiiton) mukaan minun - kuten toki myös sinun! - pitäisi alkaa taas syödä gluteenia, odottaa oireiden paluuta (siinä ei kauaa menisi) ja mennä sitten keliakiatesteihin, mitä kautta voisi saada virallisen luvan elää ilman gluteenia. Ja kun se testi ai varmaan mitään näyttäisi, koska niin sairas en olisi, saisin edelleen suosituksen mättää sitä ruisleipää ja kokeilla vaikka yleisesti hyväksyttyä laktoositonta ruokavaliota.\nMinusta tämä virallinen gluteenia henkeen ja vereen puolustava asenne viralliselta taholta on erittäin tuhoisa kansanterveyttä ajatellen, kun auktoriteettiuskovaset ihmiset eivät uskalla jättää haitallista gluteenia pois ilman lääkärin määräystä.\nMitä ajattelet siitä, että virallinen ravitsemuslinja lähestulkoon kieltää gluteenin poisjättämisen ilman keliakiatestejä ja lääkärin lausuntoa, antaen näin ymmärtää, etä gluteeniton ruokavalio olisi jotenkin haitallinen – paitsi keliaakikolle, jolle se on välttämätön? Keliakiatestithän näyttävät positiivista vain siinä tilanteessa, että haitallista gluteenia on syöty niin runsaasti, että suolisto on todella huonossa kunnossa.\nItse olen todennut gluteenin itselleni sopimattomaksi ihan itse ottamalla asioista selvää ja kokeilemalla useaan otteeseen ja päässyt nyt gluteenittomalla ruokavaliolla kaikista vatsa- ja suolistovaivoista. Virallisen linjan (kuten Keliakialiiton) mielestä minun pitäisi kuitenkin alkaa syödä taas gluteenia, odottaa todella ikävien oireiden paluuta ja mennä sitten verikokeisiin ja tähystykseen, jotta mahdollisesti saisin luvan elää ilman gluteenia. Ja kuten todettua, keliakiatestissä luteenin sopimattomuus näkyy vasta, kun ihminen on jo todella sairas. Mielestäni tämä virallinen asenne gluteeniin on äärimmäisen tuhoisa kansanterveyttä ajatellen, kun auktoriteettiuskovaiset ihmiset eivät uskalla jättää vatsanväänteitä aiheuttavaa ruisleipää syömättä ilman lääkärinlausuntoa.\n- See more at: http://blogi.hyvinvoinnin.fi/2013/09/12/gluteenittomat-perunarieskat/#sthash.JOXZ9jW5.dpuf\nklo 10:38 | 14.9.2013\nNo ihan hyvin voi jättää pois, jos ei itseä haittaa ruokavalion vaivalloisuus (mm. kuidun saannin hankaluus ja kalliit hinnat) ja se, ettei koskaan voi saada virallista diagnoosia ja rahallista tukea kalliiseen ruokavalioon.\nt. Diagnosoitu keliaakikko\nklo 10:43 | 14.9.2013\nMinulla on IBS, eli ärtyvä suoli (ihan on lääkärissä tutkittu), johon auttaa ns. fodmap-ruokavalio, josta nimenomaan on karsittu mm. gluteeni. Keliakiaa ei ole, mutta ilman gluteenia vatsa voi hyvin. Tulen toimeen ilman sitä mitätöntä Kela-tukea, jolla saa kaupasta pari pakettia gluteenitonta näkkileipää.\nklo 11:08 | 14.9.2013\n14.09.2013 klo 10:38\nTerveellinen ruokavalio on aina tavista kalliimpi, arvovalinta ratkaisee. Mitään vaivalloisuutta gluteenittomuus ei lisää, kun muutenkin tekee itse eikä osta valmista huttua. Vatsaystävällistä kuitua saa vaikka mistä paljon gluteeniviljoja ravinteikkaammista kasviksista.\nklo 18:58 | 14.9.2013\nMistä saa ostetuksi mantelijauhoa?\nklo 9:38 | 15.9.2013\nItse ajattelen että minun kehoni, minun lompakkoni, minun ruokavalintani. Teen päätökset syömisestä jonkun muun kuin toisten ihmisten suositusten perusteella. Olen seuraillut labratesteillä kehoni vointia mm. mineraali- ja vitamiinitasojen ja suoliston hyvinvoinnin osalta jo useamman vuoden. Mitä enemmän luotan itseeni ja teen ravintovalintoja sen perusteella miten itse koen voivani hyvin, sitä parempaa myös kaikki testit ovat näyttäneet. Käytän varsin vähän valmiita gluteenittomia elintarvikkeita (valitettavan monet ovat mm. täynnä E-koodeja ja ravinneköyhiä ainesosia) joten minua ei häiritse se että gluteenittomat tuotteet ovat kalliimpia.\nMantelijauhoa löytyy useimmiten sieltä leivontahyllyltä ruokakaupoista, missä on myös pähkinät, mantelilastut jne. Viimeksi ostin Tampereen Sokokselta kerralla ison pussin. Samoin riisijauhot ostin sieltä. Isot marketit myyvät aika hyvin nykyisin erilaisia gluteenittomia jauhoja. Glut. jauhoseoksia käytän todella harvoin, ne ovat usein pääosin ravinneköyhää peruna- ja maissijauhoa ja vehnätärkkelystä (vehnän ei-gluteenipitoinen osa).\nklo 9:47 | 15.9.2013\nMitä ne on ne kalliit gluteenittomat tuotteet, mistä keliaakikot aina keuhkoavat? Itse olen ollut viljattomalla kolmisen vuotta, eikä ruokakulut ole oleellisesti kallistuneet, ehkä jopa pienentyneet riippuen sesongista.\nMihin keliaakikot rahansa törsäävät?\nklo 9:50 | 15.9.2013\n14.09.2013 klo 18:58\nMantelijauho tai mantelijauhe (sama asia) löytyy useinmiten leivontahyllystä. Pieni pussi. Isompiakin pusseja hyvällä tuurilla löytyy. Netistä voi myös tilata.\nVoit myös jauhaa kokonaisista manteleista, jos sinulta löytyy joku sopivan tehokas väline siihen.\nklo 9:57 | 15.9.2013\n15.09.2013 klo 09:47\nGluteenittomaan leipään, leivonnaisiin, jauhoihin, korppujauhoihin, pastaan. Siis normaaliin ruokaan, jota kaikki normaalit ihmiset syövät. Keliakia ei ole sama kuin vilja-allergia.\nJos olet luopunut viljatuotteista vapaaehtoisesti, se on sinun asiasi. (Kaikki )keliaakikot eivät halua luopua vaan haluavat syödä normaalisti korvaamalla gluteenia sisältävät tuotteet vastaavilla gluteenittomilla.\nt. keliaakikon äiti\nklo 10:00 | 15.9.2013\nNe korvaavat tuotteet ovat kalliimpia; pasta, jauhot, leipä, keksit. Mutta jos totuttelee elämään ilman noita, eihän se kalliiksi tule. Minä olen ollut pari vuotta gluteenittomilla ruokavaliolla, enkä syö juurikaan leipää tai pastaa. Kaapissa kyllä on molempia, mutta harvoin tulee syötyä. Olen korvannut muilla. Jauhoseoksia en osta, vaan sekoitellen itse luontaisesti gluteenittomista.\nVoin erinomaisesti, vireystaso on aivan eri, vatsa toimii, ei ole koskaan kipeä, ei ilmavaivoja ym. Ei ikinä ummetusta vaikka kaikki kauhistelevat ettei VOI olla totta ilman ruisleipää ja puuroa. Iho ja hiuksetkin paremmassa kunnossa, ennen vaivanneet aftat ja hilse kadonneet. En tietysti tiedä johtuuko kaikki tämä gluteenittomasta ruokavaliosta. Vatsan hyvinvointi ainakin taatusti.\n15.09.2013 klo 09:57\nOletko vilkaissut, mitä kaikkea "paskaa" syötät keliaakikko -lapsellesi gluteenittomien korvikkeiden muodossa? Huh huh. Erityisesti gluteeniton "leipä" ja varsinkin ne leivonnaiset.\nMeillä kuopus sai hillittömät mahaoireet reilun vuoden iässä viljoista ja lääkärin neuvolla tutkimusten jälkeen jätettiin viljat pois. Ei tullut mieleenkään käyttää mitään korvaavia tuotteita, vaan oltiin sitten ilman.\nklo 11:46 | 15.9.2013\nSovitaanko niin, että täällä mun blogissani ei tölvitä, haukuta, arvostella tai käyttäydytä muuten epäasiallisesti toisia kohtaan. Jokainen tekee valintansa omista lähtökohdistaan käsin, omien arvojen, tapojen ja tottumusten mukaan. Niistä voidaan olla montaa mieltä mutta asiat voi esittää niin monella tavalla. Ruoka herättää paljon tunteita ja joskus voi sisäisesti kuohua kun lukee jotain, aikuisina ihmisinä kuitenkin voimme itse valita miten asettelemme sanamme. Poistan epäasialliset viestit ilman erillisiä mainintoja.\nklo 12:02 | 15.9.2013\nAiotko tarjota lapselle gluteenia?\nklo 12:05 | 15.9.2013\n15.09.2013 klo 10:03\nMitä tutkimuksia lapselle tehtiin? Meillä on lapsella gluteeniton ruokavalio päiväkodissa, lausunto saatu neuvolan th:lta perustuen ihan omiin havaintoihin, yhdenkään lääkärin kanssa asiasta ei ole edes puhuttu tähän mennessä.\nklo 12:13 | 15.9.2013\nOnhan sitä gluteeniyliherkkyyttä olemassa joka ei näy keliakiatesteillä. Mulla aivan sama juttu, vointi parani, kun jätin viljat pois.\nklo 15:18 | 15.9.2013\nTäältä olen ostanut. https://www.hyvinvoinnin.fi/bioterra-luomu-mantelijauho\nklo 6:54 | 16.9.2013\n15.09.2013 klo 12:02\nMinusta täysjyväviljoja, täytekakkuja synttäreillä yms. ei ole tarvetta rajoittaa jos mitään oireita yliherkkyyteen viitaten ei ole. Miehelläni ei ole mitään ongelmaa gluteeniviljojen kanssa joten toivon tietysti että meidän vauvastamme tulee samanlainen rautamasu :) Aika näyttää. Kotona syömme gluteenitonta ruokaa, Joni joskus jotain ruisnäkkäriä jne. Varmaan samaa linjaa jatkamme kotiruoan kanssa, en näe mitään syytä sen muuttamiseen. Tarkoitus ei ole olla mikään ruokanatsi niin että pieni traumatisoituu jo lapsena kun "äiti aina kielsi" (omien periaatteudensa takia). :D\nklo 7:05 | 16.9.2013\nKuule samaa paskaa sisältää taviselintarvekkeet, ihan turha hysterisoida. Lisäksi leivonnaisista teen suurimman osan itse.\nTällä lapsella ei ollut mitään oireita vaan keliakia löytyi vahingossa muiden tutkimusten yhteydessä.\nAion ostaa ko. tuotteita jatkossakin.\nklo 11:24 | 16.9.2013\nOnko neuvolassa tullut minkälaista palautetta liittyen paleoruokavalioon, hiukan erikoistenkin lisäravinteiden käyttöön, ja treenaamiseen? Itse olen hiukan kipakka luonne, ja kauhulla odotan marssinko ensimmäiseltä neuvolakäynniltäni pois ovet paukkuen. Olen siis myöskin kilpirauhasvaivojen vuoksi karsinut ruokavaliostani pois kaiken sen, minkä en usko tekevän hyvää kropalleni.\nJa jos vielä hiukan saapi udella, niin mitä proteiinijauhetta suosittelet? Onko kovasti kehuttu Sun Warrior hyvä vaihtoehto?\nklo 15:05 | 17.9.2013\n16.09.2013 klo 11:24\nMä en kategorisoi ruokavaliotani paleoin enkä puhu syöväni vähähiilihydraattisesti, mä vain syön ruokaa jonka tunnen itselleni hyväksi :) Meille sattui aivan ihana neuvolantäti jolla itsellään on allergialapsia, hän on minusta suhtautunut tosi kivasti valintoihini. Itse asiassa ekalla tapaamisella varmisti että käytänhän omega-3-lisää ja probiootteja. Tuuletin kyllä Jonille käynnin jälkeen, että nyt osui kortit kohdalleen. :) Maitotuotteiden tai kalsiumlisän lisäämistä hän suositteli ja kun itse huomasin jossain vaiheessa kaipaavani esim. juustoa ja rahkaa, lisäsin niitä ruokavalioon hieman aiempaa useammin. Kalsiumia olen myös ottanut käyttöön tosi hyvälaatuisena ravintolisänä, hydroksiapatiittina / MCHC:na. Se sisältää muitakin mineraaleja. Kalsiumsitraatti olisi myös hyvä, mutta halvimmst kalsiumvalmisteet (karbonaatto) eivät ilmeisesti niinkään.\nProteiinijauheista käytän itse Sun Warrior Blendiä ja tykkään siitä. Hera- ja maitoproteiinit ja tietty Sun Warriorin riisiprode on myös mainioita. Itse en käyttäisi raskausaikana synteettisillä makeutusaineilla makeutettuja proteiineja. IHerbistä saa hyviä luonnollisesti makeutettuja heraproteiineja, esim. Tera's Whey -merkkisiä.\nklo 13:08 | 18.9.2013\nMantelijauhoa voi ostaa myös Punnitse ja Säästä -kaupoista. On irtomyynnissä, eli voi ostaa juuri semmoisen määrän, kun itse haluaa.\nklo 20:46 | 12.10.2013\nHei, kiitos ensinnäkin loistavasta blogista! Olen lukenut kaksi kirjaasi ja itse myös raskaana olevana näitä juttuja on todella kiinnostava lukea.\nOletko jättänyt superfoodien osalta jotain pois raskauden takia? Kävin tänään luontaistuotekaupassa ja myyjä ohjeisti, ettei mitään puhdistavaa kannattaisi syödä. Emminkin nyt, onko esimerkiksi viherjauheen käytön aloittaminen järkevää raskauden aikana.\nToivottavasti jaksat jatkaa kirjoittamista myös vauvan syntymän jälkeen :)\nklo 23:39 | 18.10.2013\nMinua kiinnostaa tuo mainitsemasi kanelitee. Miksi siihen laitetaan soodaa? Syön vähäsuolaista ruokaa natriumin takia. Soodassa on sama ongelma. Voiko soodan vain jättää pois?\nklo 16:00 | 19.12.2013\nKiitos leipäohjeesta, hyvä tuli ja nopeasti! Korvasin kookosjauhon ja riisijauhon tosin teff- ja quinoajauhoilla, vähensin vähän nestettä ja lisäsin hiukan psylliumia ja perunajauhoa.\n14.09.2013 klo 10:43\n6-vuotiaalla lapsellani alkoivat syksyllä tosi pahanhajuiset ilmavaivat. Ei löytynyt keliakiaa eikä laktoosi-intoleranssigeeniä. Laktoositon ruokavalio käytännössä kuitenkin poisti oireet. (Onneksi päiväkodin ruoka on aina laktoositonta.) Lääkäri soitti ja sanoi, että lapsella on ilmeisesti suolisto vioittunut lukuisien antibioottikuurien myötä ja käski googlettaa fodmap-ruokavalion. (Tämä puhelimitse annettu neuvo on todellakin ainoa "diagnoosi" mikä lapsella on!) Sain ohjeen, että mitään sellaista älä karsi ruokavaliosta, mikä ei oireita aiheuta, ja pitkään laktoosittomuus riittikin. Sittemmin oireet alkoivat palata, etsin uusiksi tietoja fodmapista ja aloin vähentää vehnää ja ruista (ohraa nyt ei juuri ole syötykään). Tadaa, sekin auttoi. Eskarissa syö lounaan kuten muutkin, maidon sijaan juo vain vettä, ja tähän asti ainakin on riittänyt, että jos eskarissa on vaikka makaronia, sitä ei sinä päivänä kotona syödä jne. Välillä voi syödä vaikka joulutortun tai keksejä. Leivän olen vaihtanut melkeinpä gluteenittomaan tai sitten annan kaurapuuroa, niin on sitten mahdollisuus noihin herkkuihin, kun ei suolisto rasitu liikaa.\nKaikenlaiset allergiat olivat minulle ennestään aika tuntemattomia ja luulin, että niitä tutkitaan jotenkin tosi tarkoin. No ei meillä ainakaan. Lapsella on laktoositon ja osin gluteeniton ruokavalio ilman mitään diagnooseja. Lisäharmina on matala hemoglobiini ja muutkin punasoluarvot, ja toivon, että asia korjaantuu suoliston myötä. Lihaa ja c-vitamiinia olen myös lisännyt. Onneksi liha, kana ja kala eivät aiheuta oireita :)\nklo 18:17 | 19.12.2013\nLeipää ei tartte syödä ollenkaan. Eiväthän kiinalaisetkaan sitä syö\nklo 21:08 | 19.12.2013\nklo 22:56 | 19.12.2013\nJoni? Kaisa? Häh?\nklo 23:39 | 19.12.2013\nOlen itse ymmärtänyt että kaikista ryyneistä ja viljoista mitä löytyy niin toi tattari olisi paras joka onkin vilja-allergikoiden suosiossa.\nKävimme Jonin kanssa Joogakoulu Manipuran Aktiivinen synnytys -valmennuksessa pari viikonloppua sitten.\nRaskauden alkuvaiheessa synnytys oli sellainen kaukainen juttu, jota ei juurikaan tullut ajateltua. Nyt kun laskettuun aikaan on enää pari kuukautta, hiipii synnytys mieleen yhä useammin.\nLuin kesällä Maija Buttersin Väkevä hauras -kirjan ja se oikeastaan sai alulle ajatusmyllyn synnytyksestä. Minusta tuo kirja pitäisi olla lukuvaatimuksena jokaiselle joka aikoo synnyttää. Se oli niin vavahduttava, herkistävä. Ehkä kirjoitan siitä lisää johonkin toiseen postiin.\nKuulin Malla Rautaparran Aktiivinen synnytys -kurssista kahdelta ystävältäni, jotka olivat sen käyneet. Molemmat kehuivat kovasti, etenkin toisen pariskunnan miehen kommentti "nyt tiedän mikä minun tehtäväni synnytyksessä on" vakuutti aika lailla.\nMinusta tuntuu, että ainakaan sen tiedon perusteella mitä neuvolassa on tähän mennessä tullut (emme ole vielä käyneet synnytysvalmennusta), ei miehen roolista ole puhuttu käytännössä lainkaan. Mallan kurssilla kävi hyvin selväksi, että miehellä / puolisolla / tukihenkilöllä voi olla tosi tärkeä rooli. Oli kivaa harjoitella juttuja yhdessä. Nyt tuntuu, että synnyttämään ollaan menossa yhdessä. Ei niin, että mies kaahaa jalka suorana Taysiin ja jää käytävälle lukemaan kirjaa kun minun hommakseni jää saada lapsi ulos. ;)\nEtukäteen ei voi tietenkään tietää, miten synnytys menee. Olen kuitenkin tämmöinen kovin suunnitelmallinen tyyppi, joten mieluummin koen että olen valmistautunut niin hyvin kuin voin olla, kuin että menen takki auki odottaen että kyllä siellä joku hoitaa homman. Olen aikamoisen omistuksenhaluinen oman kehoni suhteen, enkä pidä ajatuksesta että synnytys olisi medikalisoitu alusta loppuun ja että olisin ikäänkuin toisten "armoilla". Jos homma päättyy siihen, että pitää tehdä vaikka hätäsektio, niin asia on tietysti ihan eri. Pääkopassani lähden kuitenkin liikkeelle siitä, että kaikki menee tosi hyvin ja mitä valmistautuneempi olen, sitä helpompi synnytys tulee olemaan niin henkisesti kuin fyysisestikin.\nMallan kurssilla tärkeitä teemoja olivat synnyttäjän voimien säästäminen, synnytysergonomia niin avautumis- kuin ponnistusvaiheessa ja erilaiset hengitystekniikat ja ääniharjoitukset. Ajatuksena on se, että kehon (ja mielen) tilan pystyisi pitämään mahdollisimman rentona. Tällöin synnytystä eteenpäin vievät hormonit, oksitosiini ja endorfiinit, virtaavat kunnolla. Samoin verenkierto ohjautuu kohtuun.\nKuva Malla Rautaparran Raskaus, synnytys, äitiys -kirjasta\nJos synnyttäjä on peloissaan tai suorastaan paniikissa ja jännittää lihaksia tiedostamattaan, keho erittää adrenaliinia. Tämä heikentää oksitosiinin ja endorfiinien eritystä ja ohjaa verta raajoihin kohdun sijaan. Aktiivisen synnytyksen metodeilla on siis tarkoitus edesauttaa ja edistää kehon oikeanlaisen hormonimyrskyn syntymistä ja ylläpitoa.\nHarjoittelimme esimerkiksi rentoutumista ja erilaisia avautumisvaiheen asentoja pallolla, liinojen avulla ja kumppanin tukemana. Voisin kirjoittaa esim. rentoutuskeinoista enemmänkin, niitä olen opetellut tietoisesti jo pidemmän aikaa ihan muutenkin. Menemme nyt lauantaina vielä jatkamaan toista kurssia (Luonnollinen synnytys), jossa opitaan HypnoBirthing-metodia. Kirjoitan sitten lisää kun saan vähän ajatuksiani kasattua.\nPonnistusvaiheen asennot käytiin myös läpi perusteellisesti. Ei-lääkkeellisistä kivunlievityksen keinoista käytiin läpi mm. TENS-laitteen käyttöä, alaselän kipua lievittävää gua sha -hierontaa (toimi muuten tosi hyvin, koska minulla kipuili selkä juuri tuona päivänä, tästä löytyy juttu voimaannuttava synnytys -blogista) ja erilaisia äänteitä hengityksen kanssa (tämäkin oli tosi hyvä). Myös veden käytöstä puhuttiin. Lääkkeellisen kivunlievityksen keinotkin juteltiin läpi.\nTietopakettina kurssi oli tosi hyvä, koko synnytys tuli käytyä läpi niin fysiologian, erilaisten tunnetilojen, kumppanin kuin myös sairaalakäytäntöjen osalta. Jonikin sanoi kurssin jälkeen että nyt tuntuu että tietääkin asiasta oikeasti jotain. Mielikuvat kaikenmoisista elokuvasynnytyksistä hälvenivät kyllä molemmilta.\nKurssi kesti perjantai-iltana neljä tuntia ja lauantaina kuusi tuntia. Hinta oli 150 euroa pariskunnalta, minusta varsin kohtuullinen summa.\nOstin kurssilta mukaan myös Mallan kirjan nimeltä Raskaus, synnytys, äitiys. Vaikuttaa tosi hyvältä kirjalta, olen lueskellut sitä nyt tässä monena iltana tällä viikolla. En malta odottaa, että äitiysloma alkaisi. Ehtisi vihdoin lukea kaikkia kirjoja jotka odottaa yöpöydällä.\nklo 10:16 | 12.9.2013\nAinakin omalla kohdallani miehen tärkein rooli synnytyksessä (juurikin Taysissa) oli ensinnäkin vaatia, että pääsemme synnytyssaliin, muuten olisimme joutuneet odottamaan käytävässä synnytyksen etenemistä, koska en halunnut epiduraalia. Mies oli todella avuksi myös sillä hetkellä, kun lähti käytävään etsimään henkilökuntaa, jotta minut saataisiin ommeltua kasaan, ompelun aloittanut lääkäri kun häippäsi työvuoronsa päätyttyä ja jouduin odottamaan yli puoli tuntia, ennen kuin toinen lääkäri tuli jatkamaan. Miehen rooli synnytyksessä oli siis todella tärkeä!\nklo 10:38 | 12.9.2013\n-yksikään vauva ei ole jäänyt sinne mahaan, kaikki ne tulee ulos tavalla tai toisella\nTällä asenteella lähdin synnytykseen. Toimi, sieltä se ihme putkahti. Ilman mitään kursseja :)\nKaksi lasta synnyttäneenä voin kyllä lämpimästi suositella jonkinmoista valmentautumista, tai ainakin rentoutumisen opettelemista. Itse lähdin ensimmäiseen synnytykseen hieman kuten yllä kirjoittanut vierailija. No, kyllähän se vauva saatiin lopulta ulos, mutta itselleni jäi kokemuksesta hieman pelokas ja traumaattinen jälkimaininki, vaikkei edes tarvittu mitään sektiota tai edes imukuppia. Meinasi vain usko loppua, enkä osannut auttaa kehoani etenemään tilanteessa. Kärvistelin vain ja kenties osaltani myös kivuissa hankaloitin tilannetta. Ennen toisen lapsen syntymää kävin synnytyssairaalan "pelkopolilla" itkemässä ja jakamassa tuntojani, sekä opettelin synnytysrentoutuscd:n avulla rentoutumaan. Ehkä ainakin osittain tämän vuoksi toinen synnytys sujui paljon helpommin, ja synnytyspelkokin kaikkosi.\nEi siis kannata kuunnella kauhutarinoita, eikä lukea netistä keskustelupalstoja siitä, mitä voi mennä pieleen. Sen sijaan itse suosittelen lukaisemaan hieman naisen kehon toiminnasta synnytyksessä, kehon rentouttamisesta, kivun vastaanottamisesta ja sen kestämisestä. Jos haluaa, voi myös tutustua esim. äänentuottamiseen synnytyksen tukena (synnytyslaulu) tai muihin metodeihin. Vaihtoehtoja on paljon, mutta omien kokemuksieni perusteella rentoutuminen on kaiken A ja O - eikä se todellakaan ole helppoa supistuskipujen keskellä, vaan vaatii harjoitusta ja keskittymistä.\nPS. Löysin Vauvan feisbuukin kautta blogisi. Laitathan sen myös Blogilistalle (www.blogilista.fi) niin löydän sieltä blogisi helposti jatkossakin! :) (Blogilistan kautta voi seurata, milloin seurattaviin blogeihin tulee uusia kirjoituksia, jos ei konsepti ole vielä tuttu.)\n-Äni / mukkimakki.blogspot.fi\nklo 14:07 | 12.9.2013\nMä ymmärrän täysin että ihmiset suhtautuu niin raskauteen, synnytykseen kuin lapsiperheen arkeenkin eri tavoin. Niin saa olla, eikä mulla ole mitään tarvetta kertoa miten asioita pitäisi tehdä, jokainen saa tehdä juuri niin kuin parhaaksi näkee. Jos haluaa mennä synnyttämään niin ettei valmistaudu mitenkään ja luottaa omaan kroppaan ja sairaalan henkilökuntaan, niin tuskinpa siinäkään mitään väärää on. Omassa blogissani kerron tietysti asioista siten kuin itse ne näen ja haluan tehdä. :)\nTuolla kurssilla käytiinkin jo läpi synnytyslaulua. Minulla äänen tuottaminen ja keinuttelu samaan aikaan esim. pallo päällä toimi ihan loistavasti alaselkäkipuun, joka oli just tuona päivänä riesana. Notkoselkäni takia ja SI-nivelen löystymisen takia selkä on välillä väsynyt ja kipuileva.\nRentoutukset (ihan muuten vain hyvinvoinnin parantamiseksi) ovat tuttuja NLP-kurssien kautta, joista ekan kävin vuonna 2008. Nyt tietysti tilanne on eri, kun rentoutumista harjoitellaan niin erilaiseen tilanteeseen, etenkin kun synnytys on täysin vierasta maaperää muutenkin kokemuksena!\nKiitos Blogilista-vinkistä Äni, lisään blogini :) Se oli mielessä viime viikolla mutta enpä muistanut eilen kun blogi julkaistiin.\nklo 14:19 | 12.9.2013\nMistä tuo sun mekko/paita on?\nklo 16:10 | 12.9.2013\nIhana blogiteksti! Kiva kun tuota näitä asioita julki ja tiedoksi.\nEn ymmärrä noita, jotka kirjoittavat, että sieltä ne kaikki vauvat putkahtavat tai sitä, että sanotaan, että sairaalassa henkilökunta sitten kertoo mitä tulee tehdä. Toki kaikki vauvat syntyvät tavalla tai toisella mutta myös itse voi asioihin vaikuttaa ja sairaalassa voi joskus olla tarpeen että itse tai tukihenkilö pitää puoliaan. Esimerkiksi siitä ei puhuta kylliksi, että moni lääketieteellinen toimenpide lisää tilastollista riskiä muihin toimenpiteisiin. Minä ainakin esikoisen kohdalla liikaa luotin juurikin tällaiseen, että henkilökunta tietää ja tekee parhaaksemme asiat. Lopputulos oli kyllä se, että monessa kohtaa henkilökunta toimi medikaalisesti ja enemmän sairaalan kuin minun ja vauvan ehdoilla. Omassa synnytyksessäni moni lääketieteellinen toimenpide, jonka sain (ja näitä oli paljon!) oli varmasti hyvin perusteltukin ja paikallaankin. Olen silti pettynyt siihen, että näiden lisänä en saanut juuri minkäänlaista kannustusta käyttää myös luonnonmukaisia menetelmiä, jotka olisivat oloa helpottaneet ja tuoneet luottamusta ja varmuutta ja ehkä jopa auttaneet välttämään edes osan toimenpiteistä, joiden seurauksesta olin lopulta aika huonovointinen. Synnytyksessä koin, että olin lääketieteen toimenpiteiden kohde en aktiivinen toimija.\nOlen itse ollut nyt toisen lapsen raskaudessa Rautaparran joogakurssilla ja voin kyllä suositella myös sitä lämpimästi kaikille. Olen työstänyt paljon ensimmäistä synnytystä ja tehnyt suunnitelmaa tulevaa synnytystä silmällä pitäen. Tokihan voi käydä niin, että joudutaan yllättäviin tilanteisiin mutta ehdottomasti luulen, että valmistautumisesta on hyötyä kuitenkin. Esimerkiksi rentoutumisen ja hengitystekniikkojen opettelu ei varmasti mene ikinä hukkaan. Joitakin kurssilla opeteltu kivunlievitysmenetelmiä voi varmasti käyttää myös muissa kuin synnytyskiputilanteissa.\nRautaparran kirja on myös tosi hyvä ja siinä on hyvä kuvitus, joka helpottaa harjoitusten tekemistä kotona. Myös tuo Väkevä haura- kirja on ihana enkä olisi sitäkään tullut ilman joogakurssia löytäneeksi.\nklo 16:20 | 12.9.2013\nTurussa on tietääkseni Turun joogayhdistyksellä äitiysjoogaa, jossa eräs synnytysosaston kätilö (Tarja) pitää synnytysvalmennusta samassa. Olen kaikissa raskauksissani käynyt siellä. Sympaattinen ihminen.\nklo 18:33 | 12.9.2013\nOlen käynyt yli 10 v sitten Mallan kurssin ja äitiysjoogan, ja kyllä siitä oli valtavasti hyötyä. Esikoisen synnytys sujui ihan mahtavan hyvin ilman kivunlievitystä, ja sen jälkeen on samoilla metodeilla vielä 2 lasta lisää syntynyt : )\nVoin todella suositella.\nJa kyllä mä uskon, viitaten yhteen vastaajaan aiemmin, että jokainen terve ihminen voisi periaatteessa juosta jollain tapaa maratoninkin tuosta vaan valmistautumatta. Mutta veikkaan silti, että ne jotka harjoittelevat, perehtyvät ja valmistautuvat saavat siitä itselleen miellyttävämmän ja turvallisemman ja terveellisemmän kokemuksen.\nSynnytys on valtava ponnistus, johon liittyy paljon asioita, joista on hyvä tietää ja joihin on hyvä varautua.\nklo 20:00 | 12.9.2013\nOma synnytys on edessä ihan juuri (nyt rv 39) ja olen myös kokenut tärkeäksi valmistautumisen synnytykseen, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Toki se vauva sieltä putkahtanee tavalla tai toisella, mutta en ole sen luonteinen, että lähtisin mihinkään tilanteeseen, saati näin tärkeään täysin valmistautumatta, en myöskään halua olla synnytyksessä pelkkä toimenpiteiden kohde vaan aktiivinen toimija.\nHarmi, etten Mallan kurssille tai joogaan enää ehdi mutta täytyy pitää mielessä seuraavaa kertaa varten! Lukisin mielelläni myös jatkokirjoituksia aiheesta.\nklo 20:06 | 12.9.2013\nMä en kyllä todellakaan usko, että jokainen terve ihminen voisi juosta maratonin tuosta vaan - tai sitten terveen määritelmä tulee tarkistaa :D\nklo 10:27 | 13.9.2013\nOmalla kohdallani synnytys on ollut elämäni suurin ja jännittävin tapahtuma. Niin on varmasti monelle muullekin. En tarkoittanut kommentillani, että kaikkien pitäisi toimia kuten itse toimin! Kaikki tavat ovat ihan yhtä hyviä ja tärkeintä on että tekee kuten parhaaksi näkee.\nMutta vaikka olen perusterve ihminen en pystyisi nyt tosta vaan juoksemaan maratonia!\nklo 20:08 | 14.9.2013\nMe kävimme myös tuon luonnollinen synnytys kurssin, ja se ainakin sai oman mieleni rauhalliseksi kun vihdoinkin ymmärsi mistä synnytyksessä on kyse ja miten keho sen luonnollisesti hoitaa. Tätä ennen koko homma tuntui olevan suljettujen ovien takana tapahtuva äärimmäisen kivulias ja pitkä prosessi. oli sitten kurssin ansiota tai ei, niin oma synnytykseni eteni täysin luonnollisesti aamulla menneistä lapsivesistä illan syntymään. Uskon ainakin että rauhallinen mieli ja tieto tulevasta auttoi todella.\nIhana kuulla teiltä hyviä kokemuksia synnytykseen valmentautumisesta! Eilen olimme Luonnollinen synnytys -kurssin tokalla päivällä Helsingissä. Tykkäsin tosi paljon, mieli on luottavainen ja rento. Mitä nyt mielikuvaharjoitukset saavat mut ihan herkistymään, kun mietin pikkuisen vauvamme näkemistä ensimmäistä kertaa. <3 Kirjoita. Kurssista oman postauksen.\nJoku kysyi mekostani, se on Seraphinen mallistoa. Olen tilannut Briteistä kasan äitiysmekkoja, kun kävimme toukokuussa Lontoossa ja ostin silloin ekat Seraphinen vaatteet. Aivan supersuperhyviä! En ole juuri muuta koko raskausaikana käyttänytkään. Googlella löytää kun kirjoittaa Seraphine maternity. Suomessakin vissiin joku verkkokauppa myy niitä. Ehkäpä voisin tehdä mun suosikkiäitiysvaatteostakin postin. Olen tosin kaikkea muuta kuin muodin seuraaja.\nHehe, ai niin, mun piti vielä lisätä että mä en todellakaan pystyisi juoksemaan maratonia. Sellainen kestävyyskunto on kyllä mielestäni harjoittelun tulos. Sen sijaan voisin milloin vain nostaa maasta vähintään oman painoni ja paljon enemmänkin. Mun mielestäni sen pitäisi olla perusterveen ihmisen mittari :) Voima ja lihas ovat hyvän toimintakyvyn peruselementtejä, voimantuottokykyyn pohjautuu myös monen urheilijan suorituskyky. Lihaksiltaan vahva maratoonarikin on nopeampi juoksija kuin lihaksiltaan heikko kilpakumppani.\nJos ajatellaan ihmistä evoluution kannalta niin meidän kropalle on luontaisempaa pystyä lyhyisiin, koviin, nopeutta/räjähtävyyttä/voimaa vaativiin suorituksiin kuin 4h kestävään juoksuun. Ei se luolamies jänistä varmaan juossut kiinni vaan vaani pusikossa ja heitti kivellä :) Esi-isät tosin kävelivät varmasti paljon eli maratonmatka pitäis varmaan perusterveen ihmisen pystyä kävelemään. Tää tosin ei ole mitään tiedefaktaa vaan omaa päättelyä. Muistan lukeneeni että joitakin lahjakkaita juoksijoita on alkuperäisissä luonnonkansoissa. Jotenkin silti epäilen että suomalainen persjalkainen mammutinnahkatakkiin pukeutunut partasuu ei ehkä kuulunut heihin. ;)\nNo, tää nyt ei enää ehkä liittynyt synnytykseen kuin yhdellä tavalla: käsittääkseni synnytyksessäkin voimien säästäminen on tärkeämpää kuin se että koko synnytyksen ajan pystyisi punkemaan ja lihastyöllä edistämään synnytystä. Jotenkin itse ajattelen että keho osaa synnyttää jos sille antaa synnytysrauhan :) Toivon että oma synnytys menee niin että voin rauhallisella hengityksellä, luottamuksella ja kärsivällisyydellä antaa kehoni ja vauvani tehdä sen minkä ne yhdessä kyllä osaavat. :)\nklo 12:24 | 15.9.2013\nItse olin mielestäni valmistautunut hyvin esikoisen synnytykseen, toivoin mahdollisimman luonnonmukaista meininkiä ja kuvittelin että olen kaikkivoipa Äiti Maa joka lempeästi enkelkuoron helkkäillessä saattelee piltin maailmaan. Sitten kun tilanne oli päällä, oli se sitten kuitenkin niin erilaista että etukäteen haaveilemani tilanne ja tunnelma jäi tosiaan haaveeksi. Kaikki meni hyvin, kuin oppikirjasta, mutta siitä huolimatta koin etten olisi pärjännyt ilman epiduraalia, ja etukäteen must-juttuna pitämäni synnytysjakkara oli ihan turha, en kertakaikkiaan sen avulla saanut aikaiseksi yhtään mitään. Lopulta lapsi sitten syntyikin siinä ehdoton no no - asennossa selällään ja sukanvarsista käsillä repien.\nPointtini on siis se, että vaikka on tottakai hyvä valmistautua ja suunnitella, niin kannattaa pitää mieli avoinna myös niille muille vaihtoehdoille. Synnytys on niin raju juttu, että sitä on oikeasti vaikea suunnitella. Ei voi kuin antautua ja mennä mukana sitten kun se tapahtuu. Ettei tule sitten jälkikäteen ns. epäonnistumisen tunnetta, koska väärää ja oikeaa tapaa synnyttää ei ole.\nTuo kurssi vaikuttaa tosi hyödylliseltä, tarkoitukseni ei ollut kritisoida.\nklo 22:59 | 15.9.2013\nMikset mene Vammalaan synnyttämään, jos tällaiset lempeämmät jutut kiinnostaa? Taysissa on aika kova kiire ja synnytykset hoidetaan enemmän tai vähemmän liukuhihnalta. Isän ei kannata myöskään odotella liikoja tuosta omasta roolistaan. Joskus synnytys on sen verran rajua touhua, ettei isä voi auttaa mitenkään, vaan mennään aika rytinällä eteenpäin. Ainakaan itselläni siinä ei ollut mitään leppoisaa vaihetta, jossa isä kantaa kaurapussia synnyttävän äidin hartioille... Varaudu myös siihen!\nklo 7:04 | 16.9.2013\nMä en ole pyrkinyt luomaan mitään vaaleanpunaisia prinsessaunelmia synnytyksestä, ennemmin haluan ajatella että lähtökohtaisesti odotan kaiken menevän hyvin MUTTA olen henkisesti valmis myös siihen että mitä ikinä tapahtuukin, hyväksyn sen. Synnytyksen voimallisuutga tuskin pystyy kuvittelemaan etukäteen mitenkään, kaikessa raadollisuudessaan, näin ainakin ystäväni ovat kertoilleet. Liikojen ennakko-odotusten sijaan pyrin pitämään hyväksyvän mielentilan ja luottamuksen siihen että kaikki menee kuten kuuluu. Mitä se sitten tarkoittaakaan, ei ole minun käsissäni. Ainut mitä voin tehdä on harjoitella rentoutumista tilanteessa kuin tilanteessa.\n15.09.2013 klo 22:59\nOlen miettinyt tätä tosi paljon, viimeksi eilen. Vammalaan on meiltä tunnin ajomatka ja Taysiin 10min. Meille tulee oma doula (joka on myös kätilö ammatiltaan) joten toivon että pystyisin olemaan kotona mahdollisimman pitkään, vaikka kotisynnytystä ei siis ole edes harkittu. Luotan että Silja kertoo milloin pitää lähteä. Luulen että Tays on kuitenkin meille helpompi vaihtoehto, ei tarvitse ajaa pitkää matkaa jos vaikka sattuu vielä syksyn ensimmäiset liukkaat kelit jne.\nklo 11:35 | 16.9.2013\nTottakai synnytykseen on hyvä valmistautua ja ymmärtää mitä siellä tapahtuu. Itsekin luin kaikki mahdollisen ja kun supistukset alkoivat, ymmärsin kuunnella kehoa ja hyväksyä tuskan.\nMyös sairaalassa voi synnyttää ihan luonnollisesti. Ainakin itse koin niin.\nklo 18:29 | 16.9.2013\nOletko Kaisa lukenut vauva blogeja? Mä oon aika paljon ihan sen takia että mulla on se yritys, sä tiedät ;) Ja mä sanon että tää on sit se blogi kategoria missä valitettavasti "nakellaan paskaa, ollaan kateellisia, omat totuudet on se oikea jne" Huomaan jo nyt että aika paljon on tätä ilmestynyt tännekin. Pidä pää kylmänä!\nMinusta kaikki äidit tietävät parhaiten mutta kukaan ei ole oikeassa ;)\n- Kaisu TTstä\nklo 18:22 | 18.9.2013\nKaisa, ajatuksesi synnytyksestä ovat kuin suoraan omasta päästäni! Esikoista odottaessani kävin Bebesin aktiivinen synnytys (tms.) luennolla, avarsi silmiäni todella paljon! Minua myös hirvitti ajatus siitä, että antaisin niin henkilökohtaisen kokemuksen jonkun toisen käsiin. Kun epiduraali laitetaan, sen jälkeen "peli on menetetty", koska omat hormonit eivät enää toimi synnytyksen aikana kuten pitäisi. Kun kerroin innoissani päätöksestäni välttää lääkkeellistä "väliintuloa", sain todellakin paljon pas***aa niskaani ja ikävä kyllä pidin ajatukset pian täysin ominani. On uskomatonta, miten synnytystä ei saisi "suunnitella" etukäteen, tai siihen ei muka saisi mitenkään valmistautua! Jossain olikin vertaus siitä, miten tarkasti mies autoa ostaessaan ottaa selville kaikista sen ominaisuuksista: merkki, vuosimalli, ajetut kilometrit, huollot jne. jne. Käydään koeajelulla ja pohditaan ja pähkäillään. Mutta nainen on kohtaamassa todennäköisesti elämänsä suurimman henkisen ja fyysisen ponnistelun, mutta siihen ei saisi mitenkään valmistautua!? Tottakai voi olla, ettei mikään mene suunnitelmien mukaan (kuten ei ostettu autokaan ole välttämättä pitkässä juoksussa sittenkään paras valinta), mutta sen hyväksyy kyllä. Itse olin henkisesti erittäin hyvin valmistautunut kipuun ja tietenkin olin myös onnekas, ettei kummassakaan kahdessa synnytyksessäni tullut suurempia ongelmia ja kaikki meni suunnitelmieni mukaan. Voin suositella vielä Ina Mayn kirjoja, synnytyskertomukset ovat todella voimaa antavia! :) Sinun synnytyksesi menee varmasti hienosti, ja tuolla asenteella selätät kivun kuusi nolla! Tsemppiä kovasti loppuraskauteen!\nklo 22:17 | 19.9.2013\nHei Kaisa! Synnytin toisen lapseni Taysissa 4 vuotta sitten. Esikoisen synnytyksessä kaikki meni päin honkia, juurikin siksi, kun en ollut valmistautunut mitenkään vaan ajattelin, että olen siellä ammattilaisten käsissä, kyllä ne kertoo mitä tehdä. Väärin! Olin todellakin kuin avuton objekti, jolla ei ollut oikein sananvaltaa mihinkään ja kaikesta jäi todella paha mieli. Itkin synnytystä pitkään vaikka lapsi olikin terve enkä saanut kovin pahoja fyysisiä vammoja.\nToisen lapsen synnytykseen päätinkin sitten todella valmistautua. Luin kirjoja, kävin kursseilla, tein harjoitteita. Olin luottavainen itseeni ja tiesin mitä halusin. Pääsin ammeeseen kuten olin toivonut, minulle ei tyrkytetty mitään lääkkeitä, mitään ylimääräisiä tutkimuksia ei tehty enkä ollut sidottuna sänkyyn missään vaiheessa. Liikuin ihan loppumetreille asti, olin pallon päällä yms. Synnytyslaulu oli todella oleellisessa osassa, se oikeasti auttoi rentoutumaan :) Ja kaikki meni täydellisesti, tämä synnytys oli elämäni paras kokemus ja saan siitä voimaa vieläkin! Kätilöt oli mahtavia ja vaikka Taysia kuulee monesti parjattavan, niin minä sain siellä mahtavaa kohtelua vaikka toiveeni eivät varmastikaan olleet kaikista tavallisimmasta päästä. Kipuja ei ollut yhtään vähempää kuin ensimmäisessäkään synnytyksessä, päinvastoin, mutta kun hoin itselleni, että kipu on ystävä joka vie mua lähemmäksi vauvaa, niin sen kesti.\nKaikkea hyvää loppuodotukseesi! Synnytys on upea kokemus ja uskon, että siitä tulee sinulle vielä upeampi kun jaksat näin perusteellisesti siihen valmistautua.\nklo 17:26 | 20.9.2013\nOnko kellään kokemusta kätilö Pia Bärlundin pitämästä valmennuksesta? Löysin hänen pitämänsä synnytysvalmennuksen mainoksen neuvolan ilmoitustaululta ja otin yhteyttä. Puhelimessa homma vaikutti tosi hyvältä, sovittiin tapaaminen meille kotiin ensi viikoksi jolloin viikkoja jo 34 :)\nklo 19:40 | 20.9.2013\nTohon edelliseen.. Pia kävi meillä toissaviikolla. Valmennus tapaaminen oli hyvä ja just meidän tarpeisiin räätätöity! Ihan huppua jutella jonkun kanssa joka on oikeesti töissäkin synnytyssalissa ja puhuu asioista muutenkin ku vaan siltä pohjalta mikä on hyvää ja kaunista. Jäi tosi voimaantunut olo :)\nklo 21:44 | 7.10.2013\nPia on ihan mahtava kätilö!