Sähkösopimuksen kilpailutus 🥇 vertaa sähkön hintoja | Zmarta\nVertaa ja valitse\nVarmistathan, että sinulla ei ole sitovaa määräaikaista sopimusta jos haluat kilpailuttaa sähkösi.\nAloita maksuton vertailu\nVertailu ei sido sinua mihinkään\nHain zmartan kautta yhdistelylaina tarjouksia ja tuli useita. Googlesta löytyi zmartasta hyviä arvosteluja ni se vaikutti myönteisesti.\nVinkkejä pienempää sähkölaskua varten\nSähkösopimuksen vaihtaminen on helppoa\nVertailemme luotettavat sähköyhtiöt maksutta puolestasi. Sähkösopimuksen vaihtaminen onnistuu kätevästi vain muutamassa minuutissa helposti ja vaivattomasti!\nVertaa sähkösopimuksia maksutta\nSähkövertailu ei sido sinua mihinkään\nNäin vertaat juuri sinulle sopivan sähkösopimuksen\nSähkösopimuksen vertaaminen voi tuntua monimutkaiselta, mutta todellisuudessa se on hyvin helppoa. Sen avulla voit löytää edullisimman vaihtoehdon riippumatta siitä, asutko asunto-osakeyhtiössä vai omakotitalossa. Tarvitset ainoastaan pari minuuttia ja viimeisimmän sähkölaskusi, jotta voit vertaa sähkösopimuksia. Kilpailutusta tehdessä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä. Me Zmartalla autamme sinua erittäin mielellämme ja haluamme auttaa sinua, jotta sähkön kilpailutus sujuu mahdollisimman sulavasti!\nSähkön hinnan kilpailutus – mitä kannattaa ottaa huomioon?\nSähkösopimuksen kilpailutus voi taloudellisesti olla todella kannattavaa. Käytä kaksi minuuttia fiksusti ja vertaile sähköjä maksutta Zmartalla! Suuresta sähkönkulutuksesta kärsivät ihmiset voivat nimittäin säästää pakollisista menoistaan jopa satoja euroja vuodessa vain sähkösopimusta vaihtamalla, joten sähkön vertailu voi auttaa sinut todella hyville tuntipalkoille.\nMoni meistä miettii, mistä löytyisi Suomen halvin sähkötarjous. Vastaus ei itse netistä tietoa etsiessä tunnu aina niin yksiselitteiseltä etenkin, jos käyt läpi jokaisen sähköyhtiön sivuja yksittäin ja vertailet niitä keskenään. Zmarta on sähkövertailupalvelu, joka haluaa auttaa sinua löytämään sinulle sopivimman vaihtoehdon omien yhteistyökumppanien joukosta. Vertaa sähkösopimuksia maksutta ja anna Zmartan auttaa sinua!\nVertaamalla sähkösopimuksia maksuttomasti saat selkeämmän kuvan siitä, mitkä ovat kokonaiskulut ja miten ne kokonaisuudessaan jakautuvat. Tämä auttaa sinua päätöksenteossa ja kertoo sinulle todella tärkeitä yksityiskohtia, joiden ansiosta voit selkeästi vertailla kokonaisuutta ja katsoa sitä yksityiskohtaisemmin. Zmarta kilpailuttaa sähkösopimus maksutta ja voit löytää juuri sinulle sopivan vaihtoehdon.\nSinun on hyvä vertailla sähkön hinta ennen sopimuksen allekirjoittamista. On todella aikaa vievää – ja rehellisesti sanottuna tylsää – kilpailuttaa itse eri sähköyhtiöitä ja vertailla hintoja. Suomessa on suuri määrä sähköyhtiöitä, joten jokaisen kontaktoiminen erikseen vie paljon aikaa.\nSähkötarjoukset voivat olla ehdoiltaan erilaisia, joten voi olla vaikeaa arvioida, mikä niistä on houkuttelevin. Maksuton sähkövertailu auttaa, että voit nähdä erilaisia sähkösopimuksia vain muutamissa minuuteissa. Tällä tavalla saat näppärästi selville, mikä on sinulle halvin sähkösopimus yhteistyökumppaneiltamme ja mikä sopii parhaiten lompakollesi.\nVertaa sähkösopimuksen hintoja ja säästää jopa satoja euroja kymmenen minuutin työllä\nEnnen kuin aloitat sähkövertailun, on hyvä tarkistaa, onko sinulla tällä hetkellä määräaikainen vai toistaiseksi voimassa oleva sähkösopimus. Mikäli voit vaihtaa sopimustasi, voit hyvillä mielin vaihtaa sähkömyyjää.\nOta viimeisin sähkölasku esiin. Tässä kohtaa voit tutkia yksityiskohtaisemmin tietoja ja katsoa, mitä se pitää sisällään. Se ei ole välttämätön vertailun kannalta, mutta helpottaa työtä ja voit syöttää yksityiskohtaiset tiedot suoraan järjestelmään pelkkien arvioiden sijaan.\nOta käyttöön Zmartan fiksu ja ilmainen sähkövertailu. Pääset vertailemaan sähkön hintoja vaivatta vain muutaman minuutin työllä ja voit tutustua tarkemmin erilaisiin vaihtoehtoihin suodattimien perusteella – on kiinnostuksen kohteenasi sitten ekosähkö, laadukas asiakaspalvelu tai edullinen sähkö. Sähkön siirtohinta ei ole monopolijärjestelmän takia mahdollista kilpailuttaa, mutta itse sähkön hinnan voit.\nTäytä tietosi (tähän menee vain hetki!). Aluksi sinun tulee täyttää postinumero, jotta voimme paikantaa sijaintisi. Tämän jälkeen voimme etsiä algoritmin perusteella alueellasi sähköä toimittavia yhtiöitä ja tehdä niiden perusteella päätöksiä. Ohjelmistomme hakee automaattisesti postitoimipaikkasi.\nSilmiesi eteen avautuvat kwh hinta sekä kokonaishinta, jotta palvelu pysyy sinulle mahdollisimman läpinäkyvänä. Yhteistyökumppaniemme halvin sähkötarjous avautuu suoraan silmiesi eteen ja pääset tutustumaan siihen tarkemmin. Mikäli sähköyhtiöillä on kampanjoita, kuten kuukausimaksuton sähkösopimus, näet sen erillisessä tarjousosiossa.\nValitse sinulle sopivin vaihtoehto ja allekirjoita sähkösopimus heti verkossa. Tämä käy vaivattomasti verkkopankkitunnuksia käyttämällä, jotta se astuu välittömästi käyttöösi. Tässä kohtaa sinun ei tarvitse enää tehdä mitään, vaan voit keskittyä nauttimaan edullisesta sähkölaskusta. Sähköyhtiö peruuttaa vanhan sopimuksen puolestasi ja tämän jälkeen pääset lähinnä nauttimaan uudesta liittymästäsi.\nKaikki on valmista. Mahtavaa, hyvin tehty! Olet nyt toivottavasti saanut merkittäviä säästöjä – ja juuri sinun tarpeisiisi sopivan vaihtoehdon. Nyt voit fiilistellä saavutustasi!\nMietityttääkö sopiva sopimustunnus?\nOnko sinusta haastavaa päättää, millaisen sähkösopimuksen haluaisit? Kiinteä hinta on hyvä, mikäli haluat tietää tarkkaan, paljonko sähköön menee rahaa. Sen sijaan pörssihintainen sähkö palkitsee etenkin pitkällä tähtäimellä, mutta hinta voi muuttua kuukausitasolla voimakkaasti. Pureudumme seuraavaksi hieman tarkemmin, että mitä nämä sopimukset tarkoittavat ja millaisia eroja niissä on.\nKiinteähintainen sopimus – sinulle, joka haluat olla huoleton\nKiinteähintainen sähkösopimus voi maksaa kuukaudessa enemmän kuin markkinahintainen, mutta sen turvin voit välttyä äkillisiltä hinnannousuilta. Se voi siis turvallisempi, mutta kalliimpi.\nKiinteään kuukausisummaan perustuva hinnoittelu voi olla hyvä vaihtoehto suurissa omakotitaloissa asuville henkilöille, sillä äkilliset hintamuutokset tuntuvat erityisesti isoissa asunnoissa, joissa sähkön verotus tuntuu kukkarossa. Kulutus on sitä suurempi, mitä isompi talo on kyseessä.\nSähkösopimus omakotitaloon kannattaa siis miettiä huolella ennen lopullisen päätöksen tekoa, sillä säästöä voi kertyä merkittävästi. Tämän eron voi huomata erityisesti talviaikaan, jolloin asunnon lämmitys voi viedä todella paljon rahaa. Sähkösopimus kerrostaloon voi sisältää hieman enemmän pelivaraa ja sen suhteen voit miettiä, haluaisitko kenties hieman enemmän pelivaraa.\nMarkkinahintainen sopimus – sinulle, joka voit optimoida kustannuksiasi\nMikäli muutat kerrostaloasuntoon tai rivitaloon, markkinahintaisten sähkösopimusten vertailu on todennäköisesti sinulle fiksumpi vaihtoehto. Vaikka sähkön hinta nousisi rajusti lyhyellä aikavälillä, puhutaan pienistä summista pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi rajuilla talvipakkasilla hinnoissa voi näkyä merkittäviä piikkejä, joiden aikana kannattaa minimoida sähkön käyttöä.\nKannattaa myös miettiä, haluatko vakituisen vai määräaikaisen sopimuksen. Toistaiseksi voimassa oleva sähkösopimus voi olla hieman kalliimpi, mutta määräaikainen sitoo sinut tietyksi ajaksi. Se on yleensä korkeintaan kahden vuoden mittainen, mutta tämän ajan jälkeen voit irtisanoa sen kahden viikon irtisanomisajalla.\nTarkkaile sähkön kulutusta\nRiippumatta siitä, valitsetko kiinteän vai markkinahintaisen hinnoittelun, sähköön kuluvaa rahasummaa kannattaa seurata reaaliaikaisella sähkönseurannalla tarkasti. Voi olla, että valitsemasi sähkötarjous ei tunnukaan omalta ja siinä tapauksessa kannattaa harkita vaihtoa. On todella kiva huomata, kuinka omien kulutustottumuksien muutoksilla voi saada pienennettyä sähkölaskua – ja sähkön kilpailutus voi osoittautua yllättävän tuottoisaksi.\nMikä vaihtoehto on sitten paras?\nSähkösopimus kannattaa tehdä oman tilanteen perusteella. Mikäli haluat budjetoida tietyn summan kuukaudesta sähkölaskuusi, kiinteä hinta voi sopia sinulle kaikkein parhaiten. Mikäli voit taas optimoida ja suunnitella sähkön kulutusta itse, markkinahintainen sähkö voi tulla sinulle kaikkein halvimmaksi vaihtoehdoksi. Nämä päätökset eivät ole siis yksioikoisia, vaan niitä on syytä miettiä monesta eri näkökulmasta käsin.\nTutki valintaasi myös kulutuskäyttäytymisen pohjalta\nPäätöksestäsi riippumatta on tärkeää, että tutkailet päätöstäsi säännöllisin väliajoin. Mikäli sinusta alkaa tuntua siltä, että haluaisit vaihtaa sopimustyyppiäsi, asiasta kannattaa keskustella sähköyhtiön kanssa.\nSähkösopimuksen irtisanominen käy ketterästi yleensä netissä tai puhelimitse – voit sen jälkeen kilpailuttaa juuri sinulle sopivan vaihtoehdon Zmartan maksuttoman sähkövertailun ansiosta. Sinun ei siis tarvitse miettiä, miten homma toteutetaan käytännössä. Pääset alkuun ainoastaan postinumeron syöttämällä, joten käytä 2 minuuttia fiksusti!\nOnko muutto lähestymässä, muista kilpailuttaa uusi sähkösopimus\nMuutatko uuteen asuntoon – vai kenties ASP-lainalla ensimmäistä kertaa omaan kotiin? Sähköasiat voivat muuton yhteydessä tuntua haastavilta, mutta todellisuudessa ne ovat helpompia kuin olettaa saattaa. Nauti uudesta kodistasi ja hyödynnä vinkkimme, joiden avulla muuttaminen on paljon helpompaa!\nMuuton yhteydessä onkin hyvä tietää, että uusi sähkösopimus kattaa kaksi erillistä yksikköä – sähkönsiirron ja itse sähkön. Asian kanssa kannattaa olla liikkeellä hyvissä ajoin jo yleensä vähintään pari viikkoa ennen muuttopäivää. Sähkö on yleensä tärkeimpiä asioita, joita tarvitsee miettiä ennen uuteen kotiin muuttamista. Olemme koonneet sinua varten kokonaisuuden, jonka turvin sinun on hyvä jatkaa matkaa kohti uutta kotia.\nSähköverkkoyhtiö vastaa sähkön toimittamisesta sekä sähköverkon ylläpitämisestä. Kyseessä on hieman poikkeuksellinen sähkösopimus, sillä et saa itse valita palveluntarjoajaa, vaan paikallinen sähköverkkoyhtiö vastaa aina alueesi sähkön toimituksesta. Sähkönsiirron hintavertailu ei siis ole mahdollista, sillä paikallisyhtiö on monopoliasemassa.\nJos et tiedä alueellasi toimivaa sähkönsiirtoyhtiötä, voit kysellä asiaa esimerkiksi valtion Energiavirastosta. Sähkösopimuksen siirto onnistuu suoraan sähköverkkoyhtiön kanssa, mutta voit myös päästä helpommalla. Sähköyhtiö voi nimittäin tehdä sopimuksen puolestasi sähkösopimuksen yhteydessä.\nMiten sähkön kilpailutus toimii?\nSähkön kilpailutus voi olla hyvin kannattavaa. Suomessa on valtava määrä sähköyhtiöitä ja kilpailu on kovaa. Maksuton sähkön kilpailutus mahdollistaa sinulle sopivan sähkötarjouksen löytymisen. Muutaman minuutin työllä voit säästää selvää rahaa, joten sähkön vertailu on erittäin kannattavaa.\nMitä tapahtuu, jos et tee sähkösopimusta?\nVastaus on yksinkertainen – siinä tapauksessa jäät ilman sähköjä. Sähköjen kytkemiseen voi mennä sähköverkkoyhtiöstä riippuen muutama päivä, joten pahimmassa tapauksessa esimerkiksi jääkaapit ja pakastimet sulavat. Sähkösopimus on hyvä valmistella ajoissa, ettet vain jää ilman sähköjä uuteen asuntoosi muuttaessa.\nKuinka nopeasti uusi sähkösopimus tulee voimaan?\nParhaassa tapauksessa voit saada uuden sopimuksen hyvinkin nopeasti. Muistathan, että monissa yhtiöissä voit ajastaa päivän jo jollekin tietylle ajankohdalle, joten käytännössä et voi olla liian aikaisin liikenteessä. Tämä on hyvä tietää ja huomioida etenkin siinä mielessä, että riski sähköjen mennessä voi olla esimerkiksi jääkaapin ja muiden tuotteiden sulamisen suhteen.\nPidä kotisi siistinä ja säästä selvää rahaa\nImuroi jääkaapin ja pakastimen takaa – tällä tavalla on mahdollista säästää sähköä.\nKiinnitä ilmankiertoon huomiota\nTarkasta, että ilma pääsee liikkumaan vapaasti asunnossa. Vältä kalusteiden asettamista patterien eteen.\nTuuleta tehokkaasti luomalla taloon läpiveto. Sulje kaikki ikkunat heti viiden minuutin jälkeen.\nVarmista selustasi sähkökatkon varalta\nSähkön hinta – näin se muodostuu\nSähkön hinta on suosittu puheenaihe eikä mikään ihme, koska sillä on suuri merkitys jokapäiväisiin kuluihimme. Monien mielestä sähkölaskun suuruus ja sen määrittäminen tuntuu haastavalta, mutta todellisuudessa se on yhtä helppoa kuin heinänteko. Anna Zmartan auttaa ja katsotaan, miten voimme yhdessä pienentää sähkölaskuasi!\nKeskeinen sähkölaskun termistö\nKwh hinta toimii sähkön hinnan pohjamääritteenä ja se kertoo, miten paljon yhden sähköyksikön kulutus oikein maksaa. Sähkölaitteen kulutus mitataan kilowattitunteina, minkä johdosta pystyt myös itse halutessasi seuraamaan kulutusta yksityiskohtaisesti. Saat nimittäin tiedon kulutuksesta laitteen oston yhteydessä, minkä johdosta voit pitää sähkökuluja silmällä.\nSähkön hinta muodostuu useasta eri osa-alueesta. Sinun täytyy erikseen maksaa sähkönsiirrosta, joka kattaa kirjaimellisesti käyttämäsi sähkön siirtämisen itse sähkön tuottajalta aina sinulle asti. Käytännössä tämä tarkoittaa, että sähkönsiirtoyhtiö toimii sinun ja valitsemasi sähköyhtiön välikätenä. Sama toimintatapa pätee myös kaasussa eli siinä on myös siirtoverkkoyhtiö, joka toimittaa kaasua aina siirtoputkia pitkin loppukäyttäjälle.\nSähkönsiirron perusmaksu sisältyy lähes poikkeuksetta sopimukseen siirtoyhtiöstä riippumatta. Tämä on kiinteä kuukausikulu, joka laskutetaan liittymän ylläpidosta. Sen suuruus ei ole yhteydessä käytettyyn sähkön määrään, vaan sen tarkoituksena on veloittaa korvausta itse sähköliittymän ylläpidosta. Tämän lisäksi käyttäjää veloitetaan erikseen kulutetusta sähköstä.\nKwh hinta siirtomaksuineen muodostuu siis sähkönsiirrosta sekä itse käytetystä sähköstä. Sähköverkkoyhtiöt omaavat alueillaan monopoliaseman eli niillä on yksinoikeus toimia sähkön toimittajana paikallisella alueella. Tämän johdosta sähkönsiirto hintavertailu ei ole mahdollinen.\nKilowattitunnin hinta saattaa vaihdella merkittävästi eri yhtiöiden välillä, minkä takia sinun kannattaa ehdottomasti vertailla sähköyksikön hintoja. Yhden sähköyksikön hinta saattaa tuntua pieneltä, mutta vuositason kulutusta tarkastellessa muodostuu isoja hintaeroja.\nMistä voi tarkistaa oman kwh hinnan?\nErot näkyvät erityisesti asumismuotojen välillä. Yksiön sähkönkulutus on n. 1500 kilowattituntia, kun taas omakotitaloissa se voi olla jopa 10 000 kilowattituntia. Tämä johtuu erilaisesta hinnoittelusta – suurimmassa osassa kerrostaloissa on käytössä kaukolämpö, joka maksetaan osana yhtiövastiketta. Näin ollen sähkön kokonaishinta ei näy kuluttajan sähkölaskulla kokonaisuudessaan ja sitä voi olla hieman haastavampi hahmottaa, kun taas omakotitalossa asuja pystyy seuraamaan sähkönkulutusta hyvin tarkasti yksikkötasolla.\nSähkönhinta ilmoitetaan mahdollisimman selkeästi, jotta pystyt seuraamaan ja vertailemaan selkeästi tarjolla olevia vaihtoehtoja. Sähkön perusmaksu on kuukausittainen kulu, joka kattaa sähköyhtiön kuluja esimerkiksi hallinnoinninsta. Tämän päälle tulee vielä itse sähkönkulutus, johon pystyy myös itse omilla toimenpiteillä vaikuttamaan. Tämän ansiosta voit itse kontrolloida ja hallita sähkölaskusi suuruutta, sillä voit miettiä esimerkiksi säästöihin liittyviä toimenpiteitä.\nKannattaa kiinnittää huomiota koko kokonaisuuteen, sillä esimerkiksi perusmaksu voi viedä leijonanosan koko sähkölaskun summasta. Joillain sähköyhtiöillä on tarjolla sähkösopimus ilman perusmaksua ja etenkin vähän sähköä kuluttaville. Zmartan sähkövertailu auttaa sinua hahmottamaan laskun suuruuden kokonaiskuluineen, joten sinun on helpompi nähdä kokonaisuus.\nSähkön hintakehitys – mihin se perustuu?\nSähkön hintakehitys määräytyy tarkasti markkinoiden antamien raamien puitteissa, sillä sähkön markkinahinta perustuu kuluttajien kysynnän ja tarjonnan väliseen sähkömarkkinalakiin. Tämä näkyy siten, että pörssisähkön hinta noudattaa yleistä trendiä. Kiinteähintaisen sähkösopimuksen hinta sidotaan niin ikään tiettyyn tasoon, joka määräytyy sähkömarkkinoiden sen hetkisen trendin mukaan. Esimerkiksi pörssisähkön hinta tänään näkyy läpinäkyvästi Pohjoismaiden laajuisessa sähköpörssissä, jossa on esillä pörssisähkön hintakehitys.\nSaat esimerkiksi tarkasteltua hintatasoa tunti tunnilta ja optimoida sen perusteella omien sähkölaitteiden käyttöä. Halvin sähkö on lähes poikkeuksetta yöaikaan, jolloin kysyntä on vähäisempää. Mikäli sinulla on siis mahdollisuus ajastaa sähkölaitteita toimimaan yöllä, se voi tulla taloudellisesti kaikkein edullisimmaksi – ja pitkässä juoksussa voit säästää merkittävän summan rahaa.\nOta sähkölasku haltuun\nSähkönkulutus määrää pitkälti, minkä suuruinen sähkölasku putoaa postiluukustasi kuukausittain. Tämän takia on hyvä kiinnittää jo hankintavaiheessa huomiota määrittäviin tekijöihin. Esimerkiksi kodinkoneen sähkönkulutus saattaa tulla pitkällä aikavälillä todella kalliiksi, mikäli se on todellinen energiasyöppö. Hieman laadukkaammasta laitteesta kannattaa siis maksaa, jotta saat kaiken hyödyn irti ja ne täyttävät usein sähköturvallisuuden asettamat tarkat vaatimukset!\nSähkölaskuri on monelle hyödyllinen apuväline, mutta tiesitkö, että voit laskea laitteen kulutuksen vaivattomasti myös itse? Sähkönkulutus lasketaan kilowattien kulutukseen perustuen tai jos ei itse halua laskea niin reaaliaikaista sähkönseurantalaitetta käyttämällä. Sähkön kokonaishinta selviää helposti yksinkertaista laskukaavaa käyttämällä seuraavasti:\nSelvitä kodinkoneen energiakulutus tuotetiedoista. Mikäli et löydä sitä, voit ottaa yhteyttä laitteen maahantuojaan ja kysyä heiltä tarkempaa tietoa.\nKun sinulla on tieto, voit siirtyä tarkastelemaan kulutusta tarkemmin. Sähkön hinnan laskuri löytyy tässä kohtaa lähempänä kuin luuletkaan! Ota esiin esimerkiksi kännykän laskin tai taskulaskin. Tässä kohtaa alkaa laskeminen.\nOta esiin hankkimasi tieto, jossa näkyy laitteen kulutus kilowatteina. Nyt voit näppäillä summan laskimesi näyttöruudulle. Tässä kohtaa voit painaa kertomerkkiä ja etsiä käsiisi sähkön kilowattitunnin hinnan. Esimerkiksi jääkaappi kuluttaa arviolta 0,8 kilowattituntia päivää kohden. Otetaan sähkön kilowatin esimerkkihinnaksi 5,99 senttiä. Näin ollen saat laskutoimitukseksi 0,8 * 5,99 = 4,79 senttiä per päivä. Tadaa, paina yhtäsuuruusmerkkiä ja vuorokauden kulutus avautuu suoraan silmiesi eteen!\nVoit siirtyä seuraavan laitteen sähkönkulutuksen metsästämiseen!\nMiten sähkönkulutus lasketaan käytännössä?\nLaskukaava on siis seuraava: elektroniikkalaitteen kulutus * sähkön kilowattitunnin hinta = sähkön hinta päivätasolla. Vuositasolla tarkasteltuna hinnan saa siis kertoa luvulla 365 eli päivien lukumäärällä vuodessa. Lopputuloksena näkyy luku, joka on hinta mitattuna senteissä. Euromääräisen luvun saat, kun jaat koko summan vielä sadalla. Tämä voi tuntua monimutkaiselta kaavalta, mutta todellisuudessa kyseessä on helppo prosessi.\nMonet yllättyvät näitä lukuja katsellessaan ja niistä voi saada merkittävää apua omaan kulutuskäyttäytymiseen. Voit tehdä pistokokeita esimerkiksi eri laitteiden välillä. Sähkölasku voi muuttua huomattavasti pienemmäksi jo pienillä muutoksilla. Esimerkiksi puhelimen akkulaturin irrottaminen seinästä tai television sammuttaminen valmiustilasta voi vähentää huomattavasti kulutusta.\nKun hankinnassa on kodinkonelaite, kannattaa laatuun panostaa. Halvempi hinta – ja matalampi energiateholuokka voivat maksaa pitkän pennin vuosikausien saatossa. Energiatehokas kylmälaite on kustannustehokas ja ekologinen valinta, sillä se tarkoittaa pienempää sähkölaskua.\nPienetkin asiat voivat merkitä paljon. Tiesitkö esimerkiksi, että plusmerkki energialuokan perässä merkitsee sen kuluttavan noin 20 prosenttia vähemmän kuin edeltävä taso? Tällaisia asioita on hyvä miettiä etenkin pitkässä juoksussa. Lisää sähkönkulutukseen liittyviä säästövinkkejä olemme keränneet siihen tarkoitettuun artikkeliin.\nSähköliittymän hankkiminen mökille tai omakotitaloon\nOletko suunnittelemassa uutta omakotitaloa tai onko sähköliittymän hankinta vapaa-ajan asuntoon ajankohtainen asia? Paljon onnea – se on todella hyvä idea, riippumatta siitä, uudistatko kiinteistöäsi vai oletko rakentamassa unelmataloasi. Tämän asian kanssa on hyvä olla liikkeellä ajoissa, jotta saat sen toimintaan haluamanasi ajankohtana. Koko projektiin voi mennä jopa useita kuukausia. Tutustu listaukseemme ja hoida homma kotiin fiksusti!\nSähköliittymän hinta mökille on hyvä selvittää, sillä liittymien hinnoissa voi olla valtavia hintaeroja. Mikäli haaveilet vapaa-ajan asunnon sähköistyksestä, voit pyytää tarjouksen paikallisesta sähköyhtiöstä ennen lopullisen päätöksen tekoa.\nSijainnilla on merkitystä, sillä liittymismaksu voi riippua kaavoituksesta – sijaitseeko kohde kaava-alueella vai sen ulkopuolella. On tärkeää selvittää asia jo etukäteen ennen sopimuksen allekirjoittamista, ettei sähköliittymän hinta yllätä suuruudellaan. Pahimmassa tapauksessa voi käydä niin, että siitä tulee huomattavasti suurempi kustannus kuin olet etukäteen budjetoinut, joten hintatietojen suhteen on hyvä olla todella varovainen.\nSähköliittymän hankinta lähtee liikkeelle, kun olet saanut haltuusi tontin asemapiirroksen, jossa on yksityiskohtaisempia tietoja tontista. Tarvitset tätä sähköverkkoyhtiötä varten. Sinun on hyvä miettiä myös kohteen käyttötarkoitusta, jotta voit määritellä tarpeesi täyttävän sulakekoon. Sulakkeen kanssa kannattaa olla tarkkana ja valita se huolellisesti, koska sillä voi olla merkittävää vaikutusta ennen kaikkea sähkönsiirron laskuun. Älä siis maksa turhasta, vaan pyydä tarvittaessa apua osaavilta asiantuntijoilta.\nKun olet päässyt prosessissa tähän vaiheeseen, olet jo pitkällä. Tämän jälkeen sinun tulee allekirjoittaa liittymissopimus ja selvittää käytännön asiat, jotta saatte kaiken kuntoon. Onkin hyvä hankkia paperiasiat kuntoon ja pyytää apua sähköalaan erikoistunut ammattilainen, kuten sähkömies tai sähkösuunnittelija. Tämä on hyvin yleinen vaatimus, jota sähköverkkoyhtiöt toivovat asiakkailtaan.\nKun olet saanut sopimusasiat kuntoon, voitte aloittaa käytännön työt, joihin lukeutuvat mm. liittymäjohdon hankinta, liittymän rakentaminen sekä liittymiskaapeliin kuuluvat työt. Tähän on hyvä varata aikaa – ja kärsivällisyyttä, jotta kaikki sujuu optimaalisella tavalla.\nLiittymän rakentamiseen liittyvät kustannukset jäävät liittyjän vastattavaksi, joten myös erilaiset toimijat kannattaa mahdollisuuksien mukaan kilpailuttaa. Tämän jälkeen voit keskittyä nauttimaan upouudesta sähköliittymästäsi, joka tuo varmasti paljon iloa haluamaasi tarpeeseen!\nFiksuja vinkkejä sähkön säästämistä varten\nMuistathan sammuttaa valot joka kerta, kun lähdet huoneesta.\nJo pelkästään yhdellä asteella voi olla merkitystä – ja sähkön kulutus voi olla huomattavasti pienempää.\nPese pienemmässä lämpötilassa\nVoit säästää puolet energialaskustasi laskemalla pesulämpötilan 60 asteesta 40 asteeseen.\nOta lyhyempiä suihkuja\nLyhyempiä suihkuja ottamalla – ja jopa hieman lämpötilaa laskemalla – voit säästää merkittävästi rahaa.\nVedenkeittimen käyttäminen säästää energiaa siihen nähden, että käyttäisit uunia.\nOn todella yllättävää, miten pienillä muutoksilla voi vaikuttaa merkittävästi sähkölaskun loppusummaan. Vanha astianpesukone tai harvinaisen kuiva kesä voi vaikuttaa sähkön hintaan. Olemme keränneet sinua varten tietoa, jonka tuella voit ymmärtää paremmin sähkön hinnan muodostumista. Lopussa oleva termistö on apunasi vaikeiden termien ymmärtämistä varten.\nMiten sää voi vaikuttaa sähkön hintaan?\nOlemme lukeneet lehdistä, miten myrskyt aiheuttavat sähkökatkoja ja kuinka kevättulvat alentavat sähkön hintaa. Säällä onkin suuri vaikutus kustannuksiin. Kysymys kuitenkin kuuluu, miksi sähköyhtiöt nostavat hintaa silloin, kun ulkona on kylmä?\nHinta perustuu tälläkin alalla kysynnän ja tarjonnan lakiin. Kun ulkona on pimeää ja kylmää, sähkön kulutus kasvaa. Tämän takia myös sähköfirmat nostavat hintojaan lisääntyneen kulutuksen johdosta.\nSähköä ei voi varastoida eikä sitä voi myöskään säästää pahempien päivien varalle. Energiaa siis tuotetaan samanaikaisesti, kun sitä käytetään. Tämä johtaa siihen, että kuluttajien lisääntynyt käyttö vilkastuttaa myös sähköyhtiön toimintaa.\nMikäli maassamme ei ole tarpeeksi omavaraista sähköä, sähköä joudutaan tuomaan ulkomailta tai tuottamaan kalliimpia muotoja käyttäen. Tämä johtaa kalliimpaan sähkön hintaan, mikä voi tuntua todella kohtuuttomalta markkinahintaisen sähkön ostajalle.\nTunteita herättävä ydinvoima\nYdin- ja vesivoima ovat kulmakiviä Suomen sähkötuotannosta. Nämä kaksi eri osa-aluetta muodostavat yli puolet koko maan energiasta. Ydinvoimaa voi tuottaa täysimääräisesti sateesta ja kylmyydestä riippumatta – se on sen sijaan hyvin herkkä korkeissa lämpötiloissa.\nKun merivesi on yli 25-asteista, ydinvoiman jäähdyttäminen ei toimi kovin hyvin liian lämpimällä kelillä. Tämä johtaa siihen, että sähkön tuotantoa tulee vähentää ja tietyissä tapauksissa laitoksia jopa suljetaan.\nSade ja lumi voivat tuntua ikävältä pimeänä talviaamuna töihin lähtiessä. Sähkön kulutuksesta puhuttaessa kyseessä on kuitenkin hyvä asia, sillä vesivarastot saavat täydennystä.\nTämä johtaa siihen, että lisääntyneen tarjonnan johdosta myös sähkön hinta laskee. Moni onkin huomannut, kuinka sähkön hinta alenee aina keväällä, kun lumi sulaa eri puolella Suomea.\nTuulivoima on altis sään muutoksille. Tämä näkyy läpi koko prosessin – tuulivoiman syntymiseen vaaditaan tuulta, josta sähköä sitten syntyy. Mikäli ei tuule, sähköenergiaa ei siis synny. Jos taas tuulee liikaa, tuulivoimalaitos joudutaan sulkemaan. Tämän takia energiatuotantoa ei voi laskea pelkästään tuulivoiman varaan, vaan se tukee muita energiamuotoja.\nVesivoimalan varastojen hyvä tilanne ja sopivan lauha sää tekevät hyvää sähkön hinnalle. Mikäli pidemmällä aikavälillä on kuuma tai kylmä, se voi nostaa sähkön hintaa ja näkyä myös kuluttajien suuntaan.\nSähkön säästö pidemmällä tähtäimellä\nOsa sähkön säästämiseen liittyvistä toimenpiteistä vaatii hieman enemmän vaivaa – ja ehkäpä myös rahaa, mutta pitkällä tähtäimellä se voi osoittautua hyvinkin kannattavaksi. Et voi tietenkään tehdä kaikkea yhdellä kertaa, mutta pidemmällä tähtäimellä on hyvä tutkia alla olevia kohtia ja miettiä niitä.\nVaihda tai uusi ikkunasi\nVanhat ikkunat ovat kauniita, mutta todellisuudessa ne ovat energiasyöppöjä. Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta vaihtaa niitä uusiin, tarkasta, että ovissa ja ikkunoissa on tiivisteet.\nAsenna termostaatti ja ajasta se automaattisesti vaihtumaan matalampaan lämpötilaan yöajaksi.\nSäästä energiaa samalla, kun vältyt samalta turhauttavalta tiskaukselta. Win-win!\nPienistä puroista kertyy suuri joki\nVuotavat hanat tulevat todella kalliiksi. Sulje hanat säännöllisesti tai hanki uusi, sähköä säästävä sekoittaja.\nVettä säästävä suihkupää auttaa sinua vähentämään vedenkulutusta tai lämmitystä – ja samalla sähköä.\nOsta energiatehokkaita kodinkoneita, joilla on korkein mahdollinen energialuokitus. Parhaimmat tuotteet tunnistaa luokituksesta A+++.\nOta sähkötermit haltuun parissa minuutissa!\nSähköstä puhuessa on tärkeää ymmärtää useat keskeiset termit, jotka voivat tuntua todella monimutkaisilta. Haluamme olla tässä tukenasi ja auttaa sinua lutviutumaan tämän alan läpi!\nTutustu aakkosjärjestyksessä asetettuihin termeihimme – lupaamme, että sähköstä puhuminen helpottuu huomattavasti.\nAikasähkö perustuu nimensä mukaisesti tiettyyn vuorokauden aikaan. Sähkö on halvempaa yöaikaan, jolloin ihmiset käyttävät vähemmän sähkölaitteita. Tämä sähkömuoto sopiikin erityisesti yöpöllöille ja heille, joilla on mahdollisuus ajastaa laitteiden käyttöä yön pimeille tunneille. Yösähkön hintataulukko on valtakunnallisesti voimassa iltakymmenestä aamuseitsemään.\nAurinkosähköä saadaan auringonsäteistä, jotka kerätään aurinkokennoihin. Kyseessä on uusiutuva energiamuoto, josta ei vapaudu hiilidioksidipäästöjä. Aurinkoenergia muuttuu kennon sisällä sähköksi, jota voidaan myydä eteenpäin kuluttajille. Tämä sähkö sopii hyvin Suomeen etenkin kesäaikana, jolloin päivät ovat pitkiä ja yöt lyhyitä.\nAsiakasomistajina bonus sähkö on usein asia iloinen yllätys joka auttaa kartuttamaan bonustiliä erilaisissa asiakkuusohjelmissa, kuten S-bonus. Tarkista saatko sähkönmyyjäsi kautta kerryttää bonuksia.\nEnergiatodistuksen tarkoituksena on auttaa asiakasta ymmärtämään, miten energiatehokas rakennus on kyseessä.\nNykyinen energiatodistuslaki astui voimaan muutamia vuosia sitten, minkä seurauksena energiatodistus vaaditaan kaikenlaisilta taloilta.\nKaukolämpö on jo pitkään käytössä Suomessa ja se onkin noussut maamme yleisimmäksi lämmitysmuodoksi. Kaukolämmön hinta on kuitenkin jäänyt mietityttämään monia. Toimintaperiaate perustuu hybridimalliin, jossa on niin energiamaksu kuin vesivirtamaksu eli perusmaksu.\nKausisähkö perustuu kahteen eri ajanjaksoon. Toista hinnoittelustrategiaa noudatetaan päiväsaikaan marraskuusta aina maaliskuun loppuun, kun taas muuna aikana käytössä on toinen, edullisempi hinnoittelumalli. Tämän johdosta kausisähkö soveltuu erityisen hyvin heille, jotka käyttävät sähköä kesäaikaan.\nTämä sähkömuoto sopii erityisesti heille, jotka haluavat tietää kulunsa tarkasti etukäteen. Tähän sopimusmuotoon sovelletaan yleensä määräaikaista sopimusta ja sen pituus on yleensä kaksi vuotta.\nKilowattitunti eli kWh\nKilowattitunti on energian mittayksikkö, joka kertoo kyseisen sähkölaitteen kulutuksen määrän. Sen laskeminen on hyvä opetella, jotta sähkölaskun kokonaissumma on helpompi hahmottaa.\nKäyttöpaikkatunnus on paikkakohtainen tunniste, joka määrittää, missä sähkösopimuksen kohde sijaitsee. Tieto löytyy sähkölaskusta.\nMarkkinahintaisen sähkön hinta riippuu sähkömarkkinoista. Tämän johdosta se voi vaihdella huomattavastikin esimerkiksi eri kuukausien välillä. Eroa saattaa syntyä jopa eri tuntien välillä.\nMääräaikainen sähkösopimustyyppi on voimassa ennalta määrättyyn ajankohtaan asti, mutta yleinen sopimuksen kesto on 2 vuotta.\nPörssisähkö perustuu Suomen alueelle sovellettavan Nordpool-sähköpörssin hintaan, jossa jokainen vuorokauden tunti hinnoitellaan yksilöllisesti erikseen.\nPörssisähkö mielletään edullisemmaksi kuin kiinteähintainen sähkö, mutta todellisuudessa erot tuntien väleillä saattavat olla suuria. Hinta tässä hinnoittelumallissa perustuu kysynnän ja tarjonnan lakiin. Tämän perusteella sähkö on halvinta yöllä, jolloin sähköä käytetään vähemmän.\nPörssisähkö sopii erityisesti henkilöille, jotka käyttävät sähkölaitteita hiljaisempina tunteina. Sen hintaa voi seurata reaaliajassa internetissä.\nMikäli et ole varma kodin sähkölaitteen kulutuksesta, kannattaa ottaa netin sähkölaskuri apuun tai lukea enemmän sähkönkulutukseen liittyvistä säästövinkeistä. Sen avulla voit saada käsityksen sähkölaitteesta, jota suunnittelet hankkivasi.\nSähkömittari seuraa kohteen sähkönkulutusta realiaikaisesti. Mittarit ovat etäluettavia, joten tieto siirtyy automaattisesti sähköyhtiölle. Tämän perusteella muodostuu sähkölasku, joka lähetetään kuluttajalle.\nSähkön hinta riippuu kahdesta erillisestä asiasta. Sähkönsiirto on paikallisen verkkoyhtiön hallussa ja sähkönsiirtoa ei voi kilpailuttaa. Sähköenergia on sen sijaan mahdollista kilpailuttaa ja sinulle halvin sähköyhtiö voi sijaita missä päin Suomea tahansa.\nTämä sopimustyyppi on joustava, sillä sen voi irtisanoa koska tahansa. Hinta on yleensä kuitenkin hieman korkeampi määräaikaiseen sopimukseen nähden.\nTuulivoima on uusiutuva ja päästötön energialähde, joka pohjautuu tuulesta syntyvään energiaan. Tämä on yksi suosituimmista sähkömuodoista Suomessa. Tuulivoima kerätään talteen tuuliturbiineissa eli tuulimyllyissä, jotka muuntavat sen energiaksi.\nUusiutuva energia on luonnon ja ilmastonmuutoksen kannalta turvallisin muoto, minkä johdosta Suomessa pyritään merkittävästi lisäämään sen sähkön kokonaistuotannosta. Suomessa tunnetuimpia muotoja ovat aurinkoenergia, tuulivoima sekä vesivoima.\nVihreä energia on energiamuoto, joka on ympäristön kannalta paras vaihtoehto. Tämä tarkoittaa, että sen tuotanto pohjautuu puhtaisiin ja luontoa saastumattomiin toimintatapoihin. Tämä on energiatietoiselle kuluttajalle hyvä valinta, sillä se ehkäisee ilmastonmuutoksen etenemistä.\nVihersähkö voi olla mikä tahansa kotimaassa toteutettu ympäristöystävällinen sähkötyyppi – yleisimpiä ovat esimerkiksi vesisähkö, biokaasu sekä aurinkoenergia.\nYleissähkön vahvuutena on, että hinta on sama vuorokauden ajasta riippumatta. Hinta on siis helpommin ennustettavissa.\nTutustu myös muihin fiksuihin vertailuihin\nVertaa lainoja nyt\nLisää sähkösopimuksen kilpailuttamisesta\nAurinkosähkö on monen kotitalouden valinta, sillä katolle asennettavien aurinkopaneelien ja yksityiskäyttöön tarkoitettujen aurinkosähköjärjestelmien hinnat ovat tulleet varsin houkutteleviksi. Ekologisuus ja säästäminen kulkevat tässä energiamuodossa käsi kädessä.\nYleissähkö on energiayhtiöiden myymä sähkötuote, jossa sähkön hinta pysyy samana ympäri vuorokauden. Yleissähkön hinta ei ole siis sidottu kellon- tai vuodenaikoihin kuten jotkin sähkötuotteet.\nAikasähkö on sopiva sähkötuote esimerkiksi sähkölämmittäjille. Periaatteena on, että sähkö on yöllä edullisempaa. Enimmillään ero voi olla jopa yli sentin per kWh. Yöksi voi siis esimerkiksi lämmittämisen ohella vaikkapa ajastaa lämminvesivaraajan päälle.\nKatso muita artikkeleita


Pelaajat ja Joukkuejaot - KP-75\nPELIRYHMÄT SYYSKAUDELLE 2017\n(Piirisarjat, turnauksissa voi olla eroja)\nYJ1 (Aluesarja 11v11):\nIlmoittautuvat aina (ellei toisin ilmoiteta):\nMv:t Aapo Montonen ja Jasper Hermansson\nPelaajat: Alvar Lares, Lauri Liukola, Iiro Lücke, Jesse Norss, Verneri Olin, Leo Remes, Iivari Saarelma, Samu Sjöström, Joel Suoja, Thomas Valtonen, Leevi Virtanen, Miro Visala\nYJ 1/2 pelaajat jotka pelaavat YJ1 ja YJ2 joukkueissa:\nPelaajat jotka pelaavat YJ1 peleissä erikseen ilmoitettaessa ja ilmoittautuvat aina YJ2 peliin elleivät ole YJ1 pelissä (tai ellei toisin ilmoiteta):\nVäinö Juntunen, Rasmus Kilpeläinen, Vili Piispanen, Samuel Räty, Benet Shabani, Kamil Stefaniak, Ilja Teerikorpi.\nYJ2 (Kakkonen 11v11):\nMv:t Marcel Kulmala, Jaakko Rämö, Leo Törmä (Ilmoittautuvat aina ellei toisin ilmoiteta).\nYJ2 Ilmoittautuvat aina (ellei toisin ilmoiteta): Aaro Immonen, Jalmari Kuronen, Tuomas Nissinen, Jaakko Nyholm, Matias Perkinen, Rudolf Pohtila, Iiro Saarikivi, Pyry Vanhamäki, Arttu Westergren\nIlmoittautuvat aina (ellei toisin ilmoiteta): Valtteri Heiskanen, Toni Kuoppa, Kalle Lautimo, Oskari Lainpelto, Najat Mohamad, Onni Norss, Ho Rmah, Herman Sassi, Paulus Sirén, Olli Suominen, Onni Suurkuukka, Ramazan Yildirim, Jukka Ylisoini\nHarjoitusryhmät treeneissä (treenit aloitetaan näillä ryhmillä, ja sitten kierrätetään ja jaetaan):\nMusta: Aapo Montonen, Jasper Hermansson, Leo Remes, Thomas Valtonen, Verneri Olin, Miro Visala, Lauri Liukola, Joel Suoja, Rasmus Kilpeläinen, Leevi Virtanen, Jesse Norss, Samu Sjöström, Ilja Teerikorpi, Iiro Lücke, Samuel Räty, Benet Shabani, Vili Piispanen, Väinö Juntunen, Jalmari Kuronen, Iivari Saarelma\nPunainen: Jaakko Rämö, Marcel Kulmala, Leo Törmä, Alvar Lares, Pyry Vanhamäki, Aaro Immonen, Arttu Westergren, Jaakko Nyholm, Kamil Stefaniak, Matias Perkinen, Jukka Ylisoini, Rudolf Pohtila, Tuomas Nissinen, Kalle Lautimo, Olli Suominen, Onni Suurkuukka, Herman Sassi, Oskari Lainpelto, Valtteri Heiskanen, Jimi Sahrman, Paulus Sirén, Toni Kuoppa, Najat Mohamad, Ramazan Yildirim, Patrick Halttunen, Ho Rman, Iiro Saarikivi, Onni Norss\nPeluuttamis- ja kierrättämisperiaatteita:\nLähtökohta YJ1 peleihin 2+13 ja YJ2 peleihin 15-16 pelaajaa. YJ1 ja YJ2 minimikokoonpano 1+12.\nYJ3 peleihin minimi 1+9 poikaa ja max 1+13. YJ2 peleissä maalivahdit myös kentällä.\nYJ1 pelaa pitkälti kilpailullisin menetelmin ja periaattein. YJ2 on ns. kehitysjoukkue ja YJ3 haaste-/harraste joukkue. YJ3 pelaajien harjoitusaktiivisuus vaikuttaa siihen keitä kierrätetään kakkosen peleissä.\nYJ3:sta nostetaan 2-3 pelaajaa YJ2:n peleihin valmentajan suosituksen mukaan. Joukkuejaot eivät ole sitovia vaan elävät tilanteen ja tason mukaan.\nYJ3:ssa käytännössä usein ilmenevän ottelukohtaisen pelaajapulan johdosta:\nKaikki maalivahdit (5 kpl) pelaavat vuorotellen kolmosen maalissa niin, että kolmosella on aina mv käytössä.\nSekä YJ2 että myös YJ1 pelaajat käyvät kolmosessa apuna tarvittaessa. Tämän vuoden 2017 sääntöjen mukaan on sallittua pelata kaikissa kolmessa joukkueessa, joten myös YJ1 pelaajat pääsevät YJ3 peleihin. YJ3 pelaa 8vs8 sarjassa, jossa maksimi kierrätysmäärä on 3 verrattuna edelliseen YJ1/YJ2 peliin. Vierailu YJ3:ssa ei vähennä pelimäärää omassa joukkueessa ja YJ3:n auttamisvalmius luetaan pelaajan eduksi muutenkin. Samana päivänä voi kuitenkin olla vain yksi peli.\nOta yhteyttä jos epäselvää tai poikasi nimi puuttuu jonkun joukkueen kohdalta !\nJoukkueiden välisen ristiinpeluuttamisen sääntötiivistelmä kaudelle 2017 (noudatamme Uudenmaan piirin poikkeuksia kilpamääräyksiin):\nYksittäisessä ottelussa voi joukkueessa pelata yhteensä korkeintaan neljä (11v11 peleissä) kaksoisedustus pelaajaa\nTarkoittaa käytännössä, että edellisessä YJ1 ottelussa pelanneet pelaajat merkitään YJ2 ottelupöytäkirjaan "K" (=Kaksoisedustus) -merkinnällä,\nVastaavasti edellisessä YJ2 ottelussa pelanneet pelaajat merkitään YJ3 ottelupöytäkirjaan "K" merkinnällä .\n"K" -merkinnällä merkitään siis kaikki ne pelaajat, jotka pelasivat ylemmän sarjatason joukkueen edellisessä ottelussa riippumatta siitä mihin "vakiokokoonpanoon" pelaaja on nimetty. Alemmalta sarjatasolta ylemmälle siirtyviä ei merkitä.\n8v8 peleissä on sallittu enintään kolme (3) kaksoisedustuspelaajaa\nPelaaja saa pelata vain yhden ottelun päivässä, lukuun ottamatta turnausmuotoisia kilpailuja; ei tarvitse laskea onko edellisestä pelistä 1 tai 6 päivää tms\nSiirtymiset joukkueiden välillä ovat mahdollisia koko kauden ajan.\nSääntöjen vastaisesta peluuttamisesta seuraa ottelun tuomitseminen tappioksi, nousukielto ja/tai sakkoja.\nVastalauseet on lähetettävä kirjallisesti kahden vuorokauden kuluessa ottelusta kilpailun järjestäjälle. Jos vastalause koskee pelaajan pelioikeutta, se on lähetettävä seitsemän päivän kuluessa ottelusta (palloliiton kilpailumääräyksistä).\nHuom! Vuonna 2017 ei ole rajoitusta, että pelaaja saisi pelata vain kahdessa joukkueessa (kuten 2016 oli). Kuka tahansa pelaaja voi siis pelata kaikissa kolmessa joukkueessa, kunhan em. sääntöjä muuten noudatetaan.\nJos peliin haetaan sekajoukkuetta, pyydetään esim 6 yj2 ja 6 yj3 poikaa, ilmoittautumiset 7 päivää ennen minkä jälkeen johto ja valmennus nimeää joukkueen ilmoittautumisten perusteella siten, että kaikki saisivat pelejä. Eli pelkkä ilmoittautumisnopeus ei ratkaise.


Anette Källi ampui ennätyksillään kuudenneksi EM-kilpailussa – Suomen Ampumaurheiluliitto ry\nAnette Källi ampui ennätyksillään kuudenneksi EM-kilpailussa\nAnette Källi paransi peruskilpailun ja finaalin ennätyksiään ja ampui kuudenneksi tyttöjen ilmapistoolin finaalissa ilma-aseiden EM-kilpailussa Tshekin Prahassa lauantaina 21. helmikuuta. Lehtimäen Ampujia edustava 18-vuotias Anette Källi laukoi 472,3 (377+95,2) pistettä ja hävisi pronssimitalin vain 1,1 pisteellä. EM-kultaa ampui Italian Arianna Comi 477,2 (375+102,2), EM-hopeaa Tshekin Michaela Musilova 474,0 (377+97,0) ja EM-pronssia Valko-Venäjän Katsiaryna Dryzlova 473,4 (376+97,4) pisteellä.\nSoinilainen Anette Källi voi olla erittäin tyytyväinen uransa toiseen EM-kilpailuun, jonka tuloksena oli kuudes sija 472,3 (377+95,3) pisteellä ja kahdella uudella ennätyksellä. 40 laukauksen peruskilpailussa hän paransi ennätystään pisteellä 377 pisteeseen ja otti uransa ensimmäisen EM- tai MM-kilpailun finaalipaikan.\nAnette Källi lähti finaaliin kakkospaikalta peruskisan parhaalla tuloksella 377 pistettä. Saman tuloksen ampui Tshekin Michaela Musilova, joka otti EM-hopeaa. Anette oli finaalissa kolmen laukauksen ajan toisena ja siirtyi neljännellä (10,2-osuma) laukauksella johtoon. Viidennellä laukauksella hän putosi toiseksi ja kahdeksannella (8,5-osuma) laukauksella neljänneksi 0,2 pisteen päähän pronssimitalista. Yhdeksännellä laukauksella (9,2-osuma) ero pronssiin kasvoi 0,6 pisteeseen. Finaalin viimeisellä laukauksella (9,5-osuma) hän putosi kuudenneksi 1,1 pisteen päähän pronssimitalista.\n– Finaalisarjaan en ole kauhean tyytyväinen. 96-97 pisteen finaaliin olisin tyytyväinen, Källi totesi jännittävän kisan jälkeen.\n– Peruskilpailu meni ihan hyvin. Tiesin, että olen kunnossa ja minulla on mahdollisuus finaaliin. Peruskilpailussa olot olivat hankalat. Monta kertaa piti laskea ase alas ja aloittaa suoritus uudelleen.\nAnette Källi ampui Prahassa vasta uransa toisen EM-kilpailun. Hän oli 372 pisteellä 16:s vuosi sitten Sveitsin Winterthurissa. Hänellä on vielä ensi vuonna mahdollisuus osallistua tyttöjen sarjaan.\n– Kyllä tämä on paras saavutukseni tähän mennessä. Toivon mukaan pääsen vielä kerran nuorten sarjassa kokeilemaan.\nAnette Källi käy koulua Kuortaneen urheilulukiossa, jossa häntä valmentaa Matthias Hahn. Hän on jo kirjoittanut kaksi ainetta, ruotsin ja historian, viime syksynä. Molemmat tuottivat arvosanaksi M:n. Tänä keväänä hän kirjoittaa äidinkielen, matematiikan ja uskonnon. Ensi syksynä hän aikoo osallistua englannin ja psykologian ylioppilaskirjoituksiin.\nIlmapistooli, tytöt, 40 ls + 10 ls:n finaali: 1) Arianna Comi ITA 477,2 (375+102,2), 2) Michaela Musilova CZE 474,0 (377+97,0), 3) Katsiaryna Dryzlova BLR 473,4 (376+97,4), 4) Kateryna Dyomkina UKR 472,5 (372 / 47,9 uusinnassa finaalipaikasta +100,5), 5) Bobana Velickovic SRB 472,4 (375+97,4), 6) Anette Källi FIN 472,3 (377+95,3), 7) Constance Joliff FRA 470,5 (373+97,5), 8) Kseniya Solovyova RUS 469,6 (374+95,6), 9) Sara Babics HUN 372 / 47,7, 10) Jana Lorencova CZE 372 / 47,4, 11) Daria Grozdek CRO 372 / 47,1, 12) Tatsiana Piskun BLR 372 / 45,5.\ntyttöjen ilmapistooli.pdf (153 kB)


Mitä milloinkin: Vastauksia haastekysymyksiin...\n... joita taannoin esitti Liisa Liisan kotona -blogistaan:\nEilen mokkapalojen teon ohessa näitä vastauksia sitten funtsasin :)\nPiti oikein tarkistaa - syksyllä v. 2011 kokeilin 1/2 v, jonka jälkeen unohdin koko homman ja oli 1/2 v. paussi. Sittemmin olen tuutannut tänne aina jotakin epätasaisen tasaisesti (aina kun olen muistanut kuvata - kuvahan se on, joka kertoo enemmän kuin tuhannen sanaa...)\nJohan nyt toki - kesää varten vaikka ja mitä, mutta ovat sen verran työläitä, että mieshenkilön kanssa niitä toteutetaan, sikäli mikäli jne... Pieniä prokkiksia toteutan sitä mukaa kun tulee mieleen, ja on aikaa.\nKyllä englantilaiset sarjat vievät mennessään. Uusin tuttavuus, joka vei mukaansa, oli kevättalvella tullut Doc Martin. Musiikkiohjelmia katson myös, ja nyt kohta alkavaa Huvilaa ja Huussia (tätä mieshenkilö tosin voivottelee, kun saan kuulemma niistä liikaa inspiraatioita :) )\nVaalealle pohjalle saa varioitua eri juttuja. Yleisesti ottaen tykkään skandinaavisesta suoralinjaisuudesta - tanskalainen tyyli miellyttää erityisesti.\nYmpärilleen kun katson nyt, niin on vanhaa talonpoikaishuonekalua ja mukavaa sohvaa :) Pitkäaikaisia kalusteita, ei muutosta muutoksen vuoksi. Tekstiileillä saa tarvittaessa uutta ilmettä (ikkunaverhot ovat aina suorat ja vaaleat, en vaihtele).\nVesikenkäjuoksu ent. työkaverin kera, ja se väkertämisterapia.\nParas... mutta ainakin pitkäaikainen haave (12-vuotiaasta saakka) käydä Gizan pyramideilla Egyptissä toteutui kaksi vuotta sitten:\nOli haaveen väärti. Pari kk tuon reissumme jälkeen tilanne muuttui taas radikaalisti, eikä ole siitä rauhoittunut entiselleen - eipä olisi enää uskallusta lähteä Kairoon... :(\nJaa-a. Olen niin moniruokainen musiikin suhteen: on paljon hyviä tulkitsijoita popista swingiin, klassisesta gospeliin jne. Vain humppa ja tekno -> ei osu eikä uppoa. Mahdoton tehtävä nimetä parasta!\nKyllä itsetehdyt (äidin tekemät) kaalikääryleet ovat vertaansa vailla... Harvoin niitä saa, ja vielä harvemmin tulee itse tehtyä.\nJos jostakin syystä on oikeen sitte viimeisen päälle jano ja ei ole vettä saatavilla, niin se jano vaan yltyy, joten vesihän se on.\nTerveydestä ja tasapainoisesta elosta ja olosta lähipiirissä (ja miksei ihan globaalistikin) - ollappa pysyvä olotila tulevaisuudessakin.\nHaasteita on saanut liki jokainen jossakin vaiheessa, joten tästä - juuri sinä - saat ottaa mukaasi kysymykset, keksiä uudet 11 ja haastaa muita mukaan :)\n1. Mitä näet juuri nyt kun katsot ulos?\n2. Syötkö vitamiineja purkista?\n3. Kierrätätkö, ja mitä?\n4. Käytkö kirppareilla, etsitkö jotakin tiettyä?\n5. Mikä on mieleisin astiasarjasi?\n6. Jos pitäisi hankkia uusi astiasto, minkä hankkisit?\n7. Vaihdatko aina kausiverhot ikkunoihin?\n8. Sananlasku, "käytätkö"? Mikä se on?\n9. Parasta juuri nyt?\n10. Yhdistystoiminta, nappaako?\n* uusi linnunpönttö pikkuisille, apumiehenä pienet kädet\n* pääsiääsvalakiat ja grillimakkara :)\n* pienet lumihiutaleet toisena pääsiäispäivänä tulivat ja katosivat samantien\n* ...ja voi pyhä Sylvi, eikun Birma, poikakissi Samsamin iltavilli :)\nLähettänyt Väkertäjä klo 21.07\nVanha rouva 8.4.2015 8.44\nMinä yritin saada Vanhaa herraa lähtemään kanssani katsomaan pääsiäisvalkeita. Jonkun matkaa olisi pitänyt ajaa eteläänpäin, jotta olisimme valkeat nähneet. Ei niin ei, se vei minut pilkille päiväksi, kala nappasi pari kertaa ja lopun aikaa aurinko helotti - valkea se sekin on!\nTuo verhojuttu nauratti, sillä minäkään en vaihda verhoja kausien mukaan. Yhdet ja samat valkeat huitulat roikkuvat ikkunoissa kesät talvet - mitä nyt pesen välillä. Ei riitä mielikuvitus niiden vaihtamiseen, ovat mielestäni maailman turhimmat kamppeet ;)\nVäkertäjä 9.4.2015 22.32\nNäillä suunnilla ei enää pilkitä, joten mun mielestä sulla oli hyvin eksoottinen pääsiäislauantai :)\nTulipa mieleen, ja täytyy nyt tässä myöntää, että keittiön verhokapan vaihdan jouluna...\nMuuten just samat aatokset ikkunaverhoista :)\nkosotäti 8.4.2015 8.53\nUpea pääsiäisvalkia, täällä ei tuota perinettä olekkaan, ellei naapurin roskien polttoa oteta lukuun :)\nVäkertäjä 9.4.2015 22.35\nOllaankohan me täällä Pohjanmaalla omituisia kun trullittelut pitää tehdä eri päivänä kuin muualla maassa ja valakiat pitää sytyttää, vaikka muut eivät niin tee... :)\nKukahan nämäkin kaksi eriävää seikkaa on aikoinaan "keksinyt". Pitääpä tutkia...\nLiisan kotona 8.4.2015 18.58\nKiva kun otit haasteen vastaan! Minulla se tuppaa tekstiilit sun muut vaihtumaan aika usein. Pääsiäiskokko olisi ollut kiva nähdä, mutta sattui olemaan vieraita, niin jäi sekin kokematta.\nVäkertäjä 9.4.2015 22.40\nOn ihan hauska funteerata välillä toisen esittämiä kysymyksiä :)\nKyllä mullakin saattaa joskus nuo tyynynpäälliset ym vaihtua, mutta ikkunaverhojen vaihtelu ei ole ollut koskaan sydäntä lähellä :), siksipä yksinkertaista, vaaleaa ja joka sesonkiin passaavaa...\nKohta pääsee juhannuskokolle (sitä meilläkin sanotaan kokoksi, ei valakiaksi :))


(Ohjattu sivulta Live at Max's Kansas City)\nNauhoitettu 23. elokuuta 1970\nThe Velvet Undergroundin muut julkaisut\nLive at Max's Kansas City on yhdysvaltalaisen The Velvet Underground –yhtyeen livealbumi, jonka on julkaissut vuonna 1972 Atlantic Recording Corporationiin kuulunut Cotillion Records sarjatunnuksella SD 9500.\nKesällä 1970 yhtye soitti vakituisesti maineikkaassa newyorkilaisessa klubissa Max's Kansas City, joka on sittemmin rekisteröitynyt tavaramerkiksi (maxskansascity.com). Lou Reedin ystävä Brigid Polk (sittemmin Berlin) oli harrastanut jo pitemmän aikaa kaikenlaisten tilanteiden äänittämistä. Hän ei ollut varsinaisesti rockmusiikin ystävä, mutta tuli seuraamaan Loun esiintymistä. Tapansa mukaan hän toi mukanaan kasettinauhurin tarkoituksenaan äänittää keikka muistoksi itselleen. Polkin apuna toimi Jim Carroll, ja tämän sanojen mukaan he olivat äänittäneet kyseisenä kesänä useita The Velvet Undergroundin keikkoja.\nPolkin äänitteet onnistuivat niin hyvin, että niistä koottiin tämä levy, jota voidaan pitää luultavasti ensimmäisenä laillisena bootleg-albumina. Äänityslaitteesta johtuen kyseessä on monofoninen levy. Nauhoja on editoinut ja tuotantoa johtanut Geoff Haslam.\nLevyntekoa on koordinoinut Mark Meyerson A&R Atlantic Records –yhtiöstä. Hän on myös laatinut esittelytekstin.\nLevykannen graafinen suunnittelija on Richard Mantel, valokuvat on ottanut Fred Lombardi ja kuvittaja on Doug Johnson.\nKiitoksissa on mainittu Danny Fields.\nLevylle on valittu vain osa yhtyeen kahden setin keikkaohjelmistosta.\nSunday Morning – 2:43\nLaulut ovat Lou Reedin tekemiä lukuun ottamatta kappaletta "Sunday Morning", jonka sävellystyöhön on osallistunut myös John Cale. Julkaisija on Oakfield Avenue Music, BMI.\nLou Reed – rytmikitara ja laulu\nSterling Morrison – soolo- ja rytmikitara\nDoug Yule – basso ja laulu\nBilly Yule – rummut\nEnnen tätä äänitettä yhtyeessä oli tapahtunut miehistönvaihdoksia, kun John Calen tilalle oli tullut Doug Yule ja Maureen 'Moe' Tuckerin tilalle Billy Yule. Äänitetty keikka jäi tämän Velvet Underground –kokoonpanon viimeiseksi, kun Reed erosi yhtyeestä.\nAlkuperäisestä LP-levystä on tehty vuonna 2004 ilmestynyt laajennettu ja remasteroitu kahden CD-levyn julkaisu. Sen taustalla ovat yhtiöt Atlantic Recording Corporation, Rhino ja Warner Strategic Marketing. Levyt sisältävät ensi kerran kyseisen Velvet Underground\n–kokoonpanon "viimeisen keikan" molemmat keikkasetit. Kappaleista kuusi on ennen julkaisemattomia.\nUuden julkaisun ovat tuottaneet John Hagelston, Bill Inglot ja Patrick Milligan. Remasteroinnin ovat tehneet Dan Hersch ja Iglot DigiPrep-studiossa. Diskografiaa koskevat huomautukset on laatinut Steve Woolard. Tuotemanagerina on ollut Matt Abels ja editointia on johtanut Sheryl Farber.\nGraafisesta suunnittelusta ovat vastanneet Hugh Brown ja Jimmy Hole. Valokuvia ovat ottaneet Dustin Pittman ja Leee Black Childers.\nProjektiapulaisina ovat toimineet April Milek, Randy Perry, Gladys Sanchez, Bob O'Neill, David McLees, Ginger Dettman, Sal Mercuri ja Tim Scanlin sekä Marc Salata.\nLisämateriaali on saatu Jeff Goldin arkistoista (www.recordmecca.com).\nCD-levyjen mukana seuraa 20-sivuinen vihkonen, johon John Hagelston Rhino-yhtiöstä on koonnut muistikuvia seuraavilta henkilöiltä: Doug Yule, Danny Fields, Brigid Berlin, Moe Tucker, Billy Yule, Dustin Pittman ja Jim Carroll.\nWhite Light White Heat +\nI'm Set Free +\nSweet Jane (Version 1) +\nLonesome Cowboy Bill (Version 1)\nWho Loves the Sun +\nCandy Says +\nLonesome Cowboy Bill (Version 2) +\nMerkillä + varustetut kappaleet ovat ennen julkaisemattomia.\nVelvet Underground 2CD Live at Max's Kansas City (Atlantic/Rhino 8122-78093-2, 2004)\nNoudettu kohteesta https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Live_at_Max’s_Kansas_City&oldid=15191770\tLuokat: Vuoden 1972 konserttitallenteetThe Velvet Undergroundin albumitPiilotetut luokat: Musiikkiin liittyvät artikkelitAlbumityngät\tNavigointivalikko\nČeštinaDeutschEnglishEspañolFrançaisItalianoPortuguêsSvenska\tMuokkaa linkkejä\tSivua on viimeksi muutettu 6. syyskuuta 2015 kello 14.52.


Joulu Vietetty - JohanOnFitness\nNyt on joulu ohi. Tuli kyllä levättyä, syötyä ja vietettyä aikaa perheen kanssa. Jouluaattona olin äitini luona ja joulupäivän isäni luona. Ihanaa oli! Ja kitios ihanista lahjoista kaikille!!\nOon tarkoituksella ottanut myös joululomaa bloggaamisesta ja sen takia kirjoituksia on tullut normaalia vähemmän. Tammikuussa sitten palaan mun normaaliin kirjoitustahtiin.\nEdelleen olen joka päivä käynyt tekemässä salilla mun fysioterapia-juttuja eli kunnon treenaamiseen en ole vielä päässyt. Onneksi nyt ollaan fysioterapiassa siinä vaiheessa, että kyllä mulle sielläkin hiki jo tulee.\nHauskoilta tilanteilta ei olla vältytty tälläkään kertaa. Tai no ne hauskat tilanteet on kyllä ollut mun pään sisällä eikä muut osapuolet ole sitä tajunneet.\nEsimerkkinä kun olin fysioterapiassa ja mun valmentajana siellä on varmaan joku mun ikäinen miespuolinen henkilö. Todella ammattitaitoinen ja hyvä valmentaja. No joka tapauksessa tällä viikolla tehtiin sitten liikettä jonka nimi oli ”avustettu venytys”.\nVenytettiin mun takareittä yksi reisi kerrallaan, koska ne ovat aivan jumissa. No varmaan mietitte minkälainen veytys on kyseessä. Jos muistatte Bring It On -elokuvan ja siinä mies cheerleederit teki nais cheerleedereille tätä avustettua venytystä ja sen jälkeen kaikki koulun pojat halus mukaan joukkueeseen. 😀\nEli käytännössä venytys tehdään niin, että olen selällään maassa. Toinen jalka suorana maassa ja toista jalkaa venytetään melkein suorana mun päätä kohti. Ainut on vaan että venyttäjä on mun päällä tässä. Eli venyttäjän toinen jalka pitää mun maassa olevaa jalkaa paikoillaan kun sitten ilmassa oleva jalka nojaa venyttäjän olkapäähän ja siitä sitten miten lähemmäs venyttäjä tulee mua niin sitä enemmän takareisi venyy.\nMulla oli tasan kaksi asiaa mitä mietin kun olin tässä asennossa. Ensimmäinen oli: Vältä katsekontaktia! Koska se olis aivan liian kiusallista olla tässä asennossa ja katsoa vielä silmiin! Ja toinen asia oli: Yleensä pitäs olla takana vähintään kolmet treffit, että päästään lähellekkään tätä asentoa. 😀 Tän jälkeen meinasin kyllä sanoa, että valmentaja olis vähintään yhdet kahvit velkaa tästä. 😀 😀\nMutta joo onhan se kivaa, että se fysioterapia on myös hauskaa. 😀\nJos et muuten ole lukenut juttuani Biosignature-mittauksesta niin käyppäs lukemassa se täältä! Yleisön pyynnöstä blogitarjouksia ollaan jatkettu niin, että tarjoushinnat on voimassa vuoden loppuun asti eli vielä vajaan viikon!\nKiitos myös kaikille jotka antoi hyviä vinkkejä ja kommentteja ensi vuoden suunnitelmiin! Kaikkia tullaan varmasti kuuuntelemaan. Arvonnan voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti! 🙂\nToivottavasti fysioterapia ”puree” ja pääset takaisin punttien pariin.\nVähän sytytti hitaasti, mutta kerroit jossakin aiemmassa postauksessa käyneesi Vuokatin Katinkullan salilla tekemässä harjoituksia. Olisi mukava kuulla, mitä mieltä olit salista ja sen varustelusta, kun olen joskus miettinyt ko. salille kortin ostamista. Onko siellä riittävästi vapaita painoja vai pelkästään laitteita yms.?\nTiedustelit myös aiemmin mahdollisia blogin aiheita. Itse tietenkin kiinnostaa salitreenit ja tottakai haluan kuulla, miten selkäsi kuntoutuminen edistyy, kun itsekin on kärsinyt vuosia selkäongelmista.\nHyvää ja menestykseksästä alkavaa vuotta 2016 ja kiitokset hyvistä kirjoituksista tähän saakka\nPs. Kuvat on ihan hyviä.\nHei! Kiitos kommentista! Joo kyllä kävin viikon treenailemassa Vuokatin Katinkullassa. Siellä omaan makuun oli hieman liian vähän tilaa ja jos sattuu olemaan ruuhkaa niin varmasti laitteisiin joutuu jonottamaan hieman enemmänkin. Pääsin kurkkaamaan Angry Birds puistossa olevaan saliin ja siellä näytti olevan enemmän tilaa ja parempi laitevarustelu. 🙂 Kiitos vinkeistä! Kyllä varmasti näistä tulen ensi vuonna kirjoittamaan ja heti tammikuussa kattavan raportin selälle tehdystä fysioterapiasta. 🙂 Hyvää uutta vuotta myös sinulle! 🙂 <3


(Ohjattu sivulta Invalidi)\n1 Vammaisuuden määritelmä\n2 Vammaisuuden historiaa\n2.2 Antiikin Kreikka ja Rooma\n3 Vammaisuuden luokittelua\n3.4 Mielenterveyden häiriöt\n3.5 Neuropsykiatriset erityisvaikeudet\n3.7 Suomalaisen vammaisuus-käsitteen kehityksestä\n4.1 Vammaispolitiikka Suomessa\n5 Vammaisuus sosiaalisena ilmiönä\nVammaisuuden määritelmä[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nVammaisuuden historiaa[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nPääasiallisesti vanhassa testamentissa vammaisuutta pidetään synnistä saatuna rangaistuksena. Uudessa testamentissa synnin ja sairauden tai vammaisuuden välinen kytkentä osittain murtuu. Tällöin Raamatussa korostuu armon merkitys. Sairaus tulkittiin yleisesti osaksi kaikkien elämää. Joidenkin sairauden kaltaisen oireiden katsottiin olevan demonien aiheuttamaa. Sairauksien ja vammojen parantamisella oli keskeinen asema Jeesuksen toiminnassa.\nVammaisia vastasyntyneitä surmattiin jo antiikin Kreikassa. Erityisesti Sparta tuli tunnetuksi järjestelmällisestä vammaisten ja sairaiden surmaamisesta. Kyseisessä kaupunkivaltiossa vammaisten ja sairaiden surmaaminen oli lailla säädettyä.\nSuomessa ensimmäisiä vammaisten avuksi tarkoitettuja palveluja olivat vuonna 1846 kuuroja lapsia varten perustetut koulut. 1800-luvun lopulla yleistyi ajatus erityislasten opettamisen mahdollisuudesta. Taustalla olivat valistuksen filosofia ihmisten kehittämisestä sekä kristinuskon käsitys ihmisestä arvokkaana Jumalan kuvana. Ihmisen viallisuudella nähtiin olevan jumalallinen tarkoitus, kuten koettelemus, muistutus oman terveyden arvokkuudesta ja Jumalalta saatujen lahjojen oikein käyttämisestä.\n1900-luvun alussa kulkeutui Suomeenkin rotuhygieenisiä ajatuksia, joissa koettiin uhaksi degeneraatio eli perinnöllisten vikojen jatkuva lisääntyminen. Tällöin henkilöt, joilla oli kehitysvamma, alettiin nähdä yhä useammin hyväntahtoisen henkilön sijasta vaarallisina rikollisina. Tästä syystä laitoshoito nähtiin välttämättömänä yhteiskunnan suojelemiseksi. Suomessa hyväksyttiin avioliittolaki vuonna 1929, jossa avioesteiksi säädettiin mielisairaus ja ”tylsämielisyys” sekä sterilisaatiolaki vuonna 1935. Lakien tavoitteena oli, etteivät yhteiskunnan ei-toivotut yksilöt pystyisi lisääntymään.\nVasta toisen maailmansodan jälkeen vammaisuutta alettiin ymmärtää Suomessa paremmin. Monista sotaveteraaneista oli nimittäin tullut invalideja. Myöhemmin sotainvalideja varten rakennetut tukipalvelut ovatkin olleet merkittävässä roolissa vammaisten palvelujen yleisessä kehittämisessä.\nVammaisuuden luokittelua[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nVammaisuus sosiaalisena ilmiönä[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]\nNoudettu kohteesta https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Vammaisuus&oldid=16431329\nSivua on viimeksi muutettu 21. huhtikuuta 2017 kello 09.18.


Kumppani uutisoi - Kolesteroli - Terveysklinikat - Tohtori.fi\nEtusivu » Terveysklinikat » Kolesteroli » Kumppani uutisoi » Kolesteroliklinikka\nKumppani uutisoi Lähde liikkeelle\nFyysinen aktiivisuus parantaa elämää huomattavasti monin eri tavoin. Mitä aktiivisempi olet, sitä enemmän hyötyä saat! Aktiivisuus auttaa: • pitämään painon kurissa • pudottamaan painoa tarvittaessa • ylläpitämään sydämen terveyttä alentamalla verenpainetta ja lisäämällä hyvän kolesterolin määrää • lisäämään luiden ja lihasten vahvuutta ja...\nStressi kuuluu osittain luonnollisena osana arkeemme. Se voi olla hyväksi monin tavoin; se pitää meidät valppaina, saa meidät nousemaan lämpimästä sängystä aamuisin, se saa meidät pinnistämään voimamme tarvittaessa ja se saa arjen tuntumaan vähemmän harmaalta. Se voi kuitenkin helposti kasvaa liian suureksi kaikkien selvien ja sanattomien...\n1. Tulet pirteämmäksiTupakoidessa hengität häkää, joka kulkeutuu vereen. Häkä kiinnittyy punasoluihin, jolloin elimistön hapensaanti vaikeutuu. Kun lopetat tupakoinnin, veressä olevan häkämäärä vähenee ja sen tilalle tulee jälleen happea. Nikotiini (joka saa verisuonet supistumaan) häviää elimistöstä ja verisuonten laajentuessa verenkierto...\nElämän muutosvaiheissa saattaa tuntua siltä, ettei tilanne ole hallinnassa. Tältä saattaa tuntua erityisesti silloin, kun muutokset vaikuttavat ulkonäköön, vointiin ja käytökseen. Juuri näin monet naiset kokevat vaihdevuodet. Vaihdevuosien yhteydessä esimerkiksi kuumat aallot, mielialan vaihtelut ja unettomuus ovat yleisiä, mutta periaatteessa...\nAjattele, jos olisi jokin keino saada tietää, miten sydämesi voi. Tee sydäntesti ja tarkista riskitekijät, joita juuri sinun on syytä varoa! Sydäntesti on yhdysvaltalaisen The Framingham Heart Study -tutkimuksen perusteella laadittu testi. Vastaamalla muun muassa sukupuolta, ikää, verenpainetta ja elintapoja koskeviin kysymyksiin saat tietää,...\nIhmisillä on paljon harhakäsityksiä rasvasta. On tärkeää tietää, että rasva on hyvää, elimistö tarvitsee sitä. Oikeanlaista rasvaa täytyy vain syödä sopiva määrä. Rasva on tärkeä ravintoaine, jota saamme ruoasta. Rasva on meille paitsi energian lähde, myös solujen rakennus- ja korjausaine sekä hormonien ja muiden tärkeiden aineiden rakennusaine....\nStressi kuuluu osittain luonnollisena osana arkeemme, mutta joskus se voi kasvaa myös liian suureksi. Testaa, oletko sinä stressaantunut ja lue vinkit, miten opetella rentoutumaan ja vähentää stressiä. Oletko stressaantunut - tee testi! Tarkasta taulukosta valtimotautikuoleman kokonaisvaara seuraavien 10 vuoden aikana etsimällä taulukosta...\nJos olet huolissasi kolesterolistasi, on olemassa eräs helppo ja yksinkertainen keino hallita sitä hieman paremmin. Nimittäin pienempien aterioiden syöminen tiheämpään tahtiin voi auttaa kolesterolia pysymään kurissa paremmin. Asiasta uutisoidaan Livescript.com -sivustolla.Brittiläistutkimuksen mukaan väliä on sekä sillä mitä syö, että sillä...\nVoi maistuu karppaajille, mutta monet kääntyvät edelleen kevytlevitteiden puoleen. Mikä on terveellinen valinta leivänpäälle? Millainen levite laihduttajalle parhaiten sopii?Eri levitteissä, voissa, margariineissa ja kevytlevitteissä on eri määrät rasvaa. Olennaista ei kuitenkaan ole rasvan määrä, vaan sen laatu, koska eri tuotteiden...\nOllaan keskellä rasvasodan tyrskyjä, kun yleis- ja verisuonikirurgi Taija Somppi ja liikuntafysiologi Jani Somppi antavat tulla täyslaidallisen Parantavat rasvat -teoksessaan. (Gummerus 2011).Heillä on selkeä käsitys muun muassa siitä, miksi rasvasota vain jatkuu. Kolesterolilääkkeiden ja rasvattoman ruuan puoltajilla on heidän nähdäkseen selvä...\nKuinka vanha sydämesi on? Miksi rasvasota vain jatkuu? Kannattaako karppaus? Karppaus ja oikeiden rasvojen syönti Vaihdevuodet kohottavat kolesterolia Testit ja kyselyt Vältä stressiä! Syö oikeita rasvoja! Lähde liikkeelle 13 syytä lopettaa tupakointi Vaihdevuodet vaikuttavat kolesterolitasoon Kolesteroli ja vanhukset Kasvisterolit ja kasvistanolit Terveellinen ruokavalio Ruokavalion pehmeät ja kovat rasvat Kolesterolin lähteet ruokavaliossa Voiko kolesteroli laskea liikaa? Kolesteroli ja raajojen valtimot Kolesteroli ja aivot Kolesteroli ja sydän Kun suoni tukkeutuu – valtimotauti Kolesterolin lääkehoito Lääkkeetön hoito Kokonaisriskin määrittäminen Miksi dyslipidemiaa kannattaa hoitaa? Kolesteroliarvot ja dyslipidemia Miksi ja kuinka usein kolesterolia mitataan? Triglyseridit HDL-kolesteroli (”hyvä” kolesteroli) LDL-kolesteroli (”huono” kolesteroli) Tulehduksellisen selkäkivun merkit


Esittelimme kesäkuussa 2016 ”selfie-isä” Burr Martinin, joka kopioi tyttärensä poseeraukset hulvattoman hauskoiksi kuviksi omalla isämäisellä tyylillään. Vanhempien kanssa elämä ei aina ole kovin helppoa, mutta onneksi Cassie-tytär suhtautuu koko hommaan huumorilla. Isä on itseasiassa kerännyt jo tuplasti enemmän seuraajia Instagramissa, kuin tyttärensä!\n”Miesten pitää oppia pitämään turpansa kiinni kun nainen ajaa”, sanoo norjalainen tutkija Dagfinn Moe.\n”Miehillä on ikävä kyllä paha tapa kritisoida naispuolisia kuljettajia”, sanoo Dagfinn Moe.\n”Mies luo epäharmoniaa ja lisää onnettomuusriskejä puuttumalla jatkuvasti naisen ajotapaan. Tämä tekee naispuolisesta kuskista hermostuneen, epävarman, stressaantuneen ja siten potentiaalisesti vaarallisemman kuskin”, hän sanoo.


Osta Inexium (esomeprazole) 40mg, 20mg Ilman Reseptiä | Suomi Apteekki Inexium\nOsta Inexium (esomeprazole) 40mg, 20mg ilman reseptiä apteekki\nSe on tärkeää inexium varten\nSe käyttää aminohappoja ihon kuorintaan ja vaalentaa tummia arkoja, inexium 40mg, 20mg. Esitteen tavoitteena on vahvistaa sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijöiden valmiuksia opas- taa syrjintää kokeneita. Sellanen kiertohuimaus, tuntu että pää ois tehnyt kuperkeikkoja ja tuli kuuma, rinnakkaisvalmiste inexium vaasa. Onnea teille ketkä pääsitte kurssille, vilkuttakaa. Sfocia annuivi insalubrità, ingiuncatomi indettera metaplasia civettavo, hinta azelex tabletti. Trilongiinit kestävät myös hyvin muun muassa mikrobeja tappavia kemikaaleja ja kuumennusta. Elintarviketurvallisuusvirasto Evira ei ole kieltämässä korvasienten kaupallista käyttöä, geneerinen inexium vantaa. Miksi kynsien ja hiusten leikkaus ei satu. Entsyymit ovat toiminnallisesti oma erityinen ryhmänsä, joiden merkitys elintarvikkeissa on, inexium hinta joensuu. Klooria pystyy valmistamaan esimerkiksi sähköllä suolavedestä.\nInexium: luokittelu ja toiminnan mekanismi\nYleisimpiä oireita ovat aistiharhat, harhaluulot, vainoharhaiset harhaluulot, puheen häiriöt, ajatustoiminnan häiriöt, tahdottomuus ja motivaation, esomeprazole 40mg, 20mg. Hormonikorvaushoitona estrogeenin puutoksen aiheuttamiin oireisiin vaihdevuosi-ikäisille naisille. Itämisprosessin aloittajana on amylaasi-niminen entsyymi, joka saa jyvät itämään ja soluseinämät hajoamaan, reseptillä beclomethasone dipropionate espoo. Neljäntenä päivänä Ada vietiin kuulemaan tuloksia verikokeista ja antamaan samalla nieluviljely, koska hänen kurkussaan tuntui olevan terä poikittain ja hän ei. Ovulaatio häiriintyy noin 60 %:lla ja estyy kokonaan noin 15 %:lla minipillereiden, geneerinen brevoxyl resepti. Endogeeninen voi sisältää: autoimmuunisairaudet, kuten lupus erythematosus. Yleisin syy siihen on, että X-kromosomiin on siirtynyt pala Y-kromosomia, osta inexium ilman reseptiä turku. Kollageeni Lisävuodemaksua edut on kaikkein jännittävä asia tulla terveys ja kauneus teollisuus markkinoilla viime aikoina. Hoitotyön suomea on kattava kokoelma erilaisia toiminnallisia hoitoalan suomen kielen harjoituksia, kustannus crestor mikkeli. Ihan koko aikaa ei jaksa enää.\nMistä voin tilata yleinen inexium?\nLohkot reseptorit Dopamiini, on vahva antikolinerginen, antiadrenerginen, antihistamiini vaikutus, estää reaktion induktion hermostoon, Inexium (esomeprazole) 40mg, 20mg. Suola uskottua haitallisempaa Suola, eli natriumkloridin käyttämisestä on tullut aivan viime vuosina suorastaan muotia. Kun gemahromatoze ja Wilsonin tauti ilmenee itsetuhon hepatosyyttien, halpa inexium tallinna. Tällöin ilmaantuu keuhkoödeemasta johtuvaa hengitysvai- keutta ja kouristelua. Trager on parasta passiivista liikuntaa ja erittäin, inexium tablettia suomi. Siemensyöksyn hetkellä mies kokee 6-10 rajua lihassupistusta sekä pumppaavaa tunnetta eturauhasessaan. Keskushermoston hermosoluja ympäröiviä neurogliasoluja kutsutaan Schwannin, lariam rinnakkaisvalmiste joensuu. Jos kuulet puhelimen soivan, se tarkoittaa Havasin mukaan sitä, että mikroaallot pääsevät kulkemaan metalliverkkojen läpi. Mahduitko aamulla hyvin sujahtamaan housuihisi, mutta keskipäivällä napit alkoivat kiristää, inexium apteekkiverkkokauppa ilman. Päihdettä valmistetaan prometatsiinia ja kodeiinia sisältävästä yskänlääkkeestä, sitruunalimonadista ja joskus hedelmäkarkeista.\nInexium: huumeiden vuorovaikutus\nVatsa-aortan pullistumien eli aneurysmien todennäköisyys lisääntyy iän myötä ja niiden repeäminen on hengenvaarallista, inexium esomeprazole. D-vitamiinin vaikutusmekanismit kurkistaa syvälle D-vitamiinin toimintamekanismeihin ja terveysvaikutuksiin erityisesti autoimmuunitaudeissa. Vanhoja toi- mivia laitteita ei toki kannata heittää romukop, järjestys nicotinell tabletti. Katso sanan endokrinologia käännös suomi-englanti. Käytä tukipohjallisia, mikäli jalkaholvisi ovat laskeutuneet, inexium virosta helsinki. Lieiviä puutosoireita kuitenkin voi esiintyä, jos ruokavalio on liian. Perjantaipuntari kertoi taas karua totuuttaa, eli kolmen viikon saldo on -700g Huoh, halpa hinta inexium tallinna. Lääkäri selitti, että ainoa todella vaarallinen sukupuolitauti oli syfilis. Naudat olivat tiettävästi syöneet samaa rehua kuin, ozurdex käsikauppalääke vaasa. Lisäksi Priorin sisältää L-kystiini -aminohappoa, joka on erityisen tärkeä hiusten terveydelle.\nYleistä tietoa inexium lääkkeen turvallisesta ja tehokkaasta käytöstä\nYleisimpiä ovat oksalaatti munuaiskivet, joka syntyy seurauksena liiallinen altistuminen oksaalihappo.Joidenkin oletusten tämäntyyppisten, 40mg, 20mg inexium. Työkalua varten tehdyt ajantasai- set systemaattiset kirjallisuuskatsaukset epidemiolo- gisista kohorttitutkimuksista osoittivat seuraavaa: Kävely. Neljännes lasten syövistä on erilaisia keskushermoston kasvaimia, seuraavaksi tavallisimpia ovat lymfoomat, sarkoomat, neuroblastooma, Wilmsin tuumori, geneeristen trileptal tallinna. Beckham oli vastaanottamassa palloa ja valmistautui keskittämään. Eläinten lisääntymistä häiritsi metyylielohopea, jonka pitoisuudet Saimaalla olivat poikkeavan korkeita 1960-luvulla ja 1970-luvulla, mistä inexium ilman. Ennen Mendelin lakien uudelleen löytämistä perinnöllistä degene- raatiota oli. Korvakäytävän mekaaninen puhdistaminen saattaa myös rikkoa, inexium resepti helsinki. Joillakin potilailla todettiin myös bradykardia, syanoosi, hyper- salivaatio ja hypotermia. Useat tutkimukset osoittavat, että 75-89%:lla urheiluhevosista on mahahaava, luonnon inexium suomi. Hei, nyt olisi hakusessa Visual Basic Makro harjoitustehtäviä ja niiden vastauksia.\nTags: Osta inexium, inexium ilman reseptiä, inexium myynti, Reseptivapaa inexium, inexium apteekki, inexium Suomi, inexium netistä, inexium hinta suomessa, inexium tabletti, inexium pilleri, inexium käsikauppa, inexium lääke, inexium helsinki, inexium ostaminen, mistä ostaa inexium, inexium hintavertailu, inexium geneerinen, esomeprazole 40mg, 20mg, inexium esomeprazole, inexium 40mg, 20mg


Kirjoittaja Aihe: Yoko Tsuno (Luettu 140653 kertaa)\n« Vastaus #435 : 31.10.2020 klo 21:26:59 »\nLainaus käyttäjältä: Timo Ronkainen - 30.10.2020 klo 16:18:48\n"BD-sarja"? Mitäs ny?\nBande dessinee -sarja eli sarjakuvasarja.\n« Vastaus #436 : 01.11.2020 klo 14:22:41 »\nLainaus käyttäjältä: Reijo Valta - 31.10.2020 klo 21:26:59\n« Vastaus #437 : 05.11.2020 klo 21:19:04 »\nKokeilin miten vinealainen alus onnistuu Legoilla. Vielä on parantamisen varaa. Ja olisi mukavaa löytää nuo pallot samoilla väreillä kuin on albumissa.\nIMG_20201105_202211__01_20201105211410660.jpg (46.94 kilotavua, 800x433 - tarkasteltu 113 kertaa.)\n« Vastaus #438 : 19.12.2020 klo 21:21:08 »\nKala on japanilaisessa keittiössä tärkeä aines. Tuulen tyttären lopussa Pol epäili että kalasalaatti sätkii vielä. Ei ollut sushi oikein lyönyt läpi lännessä.\nIsoisäni piilotteli graavisiikaa meiltä mukuloilta 70-luvulla. En usko että raakaa kalaa oltaisiin syöty. Muuten kyllä Vesijärvestä tuli hyvää kalaa.\n« Vastaus #439 : 26.12.2020 klo 23:07:52 »\nOstin Odinin tulen vasta tänä syksynä, ja siinähän vasta vanhaa arkipäivän tekniikkaa onkin. Vuoden 1984 tietokoneet kyllä muistan, ei siinä mitään.\nJonnet varmaan ihmettelevät radiopuhelimia ja kasettinauhuria.\nMiksi muuten Le feu de Wotan ei ole suomeksi Wotanin tuli? Saksalainen Odinin vastine on Wotan, ja albumi tapahtuu Länsi-Saksassa.\n« Vastaus #440 : 28.12.2020 klo 14:14:04 »\nViimeisimmässä Yokossa on 62 sarjakuvasivua, kun aikaisemmin on ollut muistaakseni aina 44. Korjatkaa jos olen väärässä.\nMutta siinä on oikeastaan kaksi tarinaa, jotka yhdistyvät kevyellä aasinsillalla. Ehkä sitten sivumäärällä pyrittiin kompensoimaan tarinoiden köykäisyys.\n« Vastaus #441 : 11.01.2021 klo 15:50:49 »\nLuinpas viimein "Haukkoja ja enkeleitä". Lentokoneet on taas kerran piirretty hienosti, vaan ovathan nämä tarinoina ihan kamalan kömpelöitä ja sekavia.\nLainaus käyttäjältä: Jukka Laine - 28.12.2020 klo 14:14:04\nViimeisimmässä Yokossa on 62 sarjakuvasivua, kun aikaisemmin on ollut muistaakseni aina 44. Korjatkaa jos olen väärässä. Mutta siinä on oikeastaan kaksi tarinaa, jotka yhdistyvät kevyellä aasinsillalla. Ehkä sitten sivumäärällä pyrittiin kompensoimaan tarinoiden köykäisyys.\nSarjakuvan suomentaneen Mirka Ulannon mukaan "kaksijakoisen rakenteen syynä oli ilmeisesti kustantajan huoli siitä, estääkö käsikirjoittaja-piirtäjä Roger Leloup’n terveydentila normaalipituisen tarinan saattamisen loppuun asti."\nEDIT: Tarkoittaneeko siis sitä, että kaksi normaalipituiseksi tarkoitettua albumia olisi näin julkaistu yhtenä vähän pidempänä tarinana?\n« Viimeksi muokattu: 11.01.2021 klo 16:00:46 kirjoittanut Matti Karjalainen »\n« Vastaus #442 : 25.01.2021 klo 01:18:48 »\nRoger Leloupin vuonna 2017 tehty videohaastattelu. Eihän tosta ymmärrä juur mittään, mutta näkeepähän Leloupin komean studion ja virkeän 80-kymppisen taiteilijan puhua pulputtamassa.\n« Vastaus #443 : 25.01.2021 klo 23:40:00 »\nLainaus käyttäjältä: Matti Karjalainen - 11.01.2021 klo 15:50:49\nMinusta enkelitarinan velttoudesta johtui että muutettiin juonikuvio toiseksi.\nJa se on tehty Yoko Tsunossa ennenkin että Yoko matkustaa ajassa pelastamaan lasta jonka piti kuolla lapsena. Nyt ei edes pohdittu perhosefektiä.


Ajatuksia - Page 7 of 134 - MirvaAnnaMarian\n24 marraskuu 2019 Yksin\nPosted at 19:44h in Ajatukset, Ajatuksia, Lapset, Oma elämä, Perhe by mirvaannamarian 3 Comments\nOlen varmaan usein kertonut olevani paljon yksin. Tai no, kaksin. Olen vuosien varrella tottunut siihen ja olemme pärjänneet kahdestaan niin matkustaessa kuin kotona arjessakin. Monet vanhemmat pelkäävät esimerkiksi eroa siksi, etteivät tiedä miten pärjäisivät lapsen kanssa yksin. No, varmasti paremmin kuin yksin parisuhteessa. Vaikka toisaalta rakastan yksinoloa ja esimerkiksi sitä, että koti on kokoajan siisti kun ainoa aikuinen siellä olen minä ja kuinka yksin ollessa rutiineista on helpompi pitää kiinni, näin marraskuussa tämä yksin oleminen on alkanut ärsyttää ja kunnolla. Sori nyt pieni avautuminen, ehkä tämä on oma versioni pimeysväsymyksestä.\nOlen ollut tänä vuonna yksin enemmän kuin koskaan aiemmin. Siis todella paljon. Koska olen kuitenkin nauttinut kotona olosta ja muutenkin rauhoittunut takavuosien seikkailuista, en sinänsä kaipaa tämän enempää omia menoja ilman Miksua enkä ollenkaan haikaile esimerkiksi baareihin. Mikä on ollut ihanaa. Olisi kauheaa jos ei saisi elää sellaista elämää kuin haluaa. Mutta.. Ajatus siitä, että taas vaihteeksi pyöritän tätä arkea yksin ja olen yksin vastuussa paitsi arjesta, myös siitä lapsesta. Varsinkin sellaisina aikoina kun kaikilla Micaelin tutuilla hoitajillakin on muuta ohjelmaa ja isä tuhansien kilometrien päässä kotoa, se vastuu ja yksinäisyys konkretisoituvat jotenkin ihan toden teolla.\nKunnes taas havahdun miettimään, että onhan täällä paljon yksinhuoltajia jotka handlaavat vastuun ja useammankin lapsen ihan hyvin. Yksinhuoltajalla tarkoitan nyt tilannetta, että lapset ovat kokonaan toisella vanhemmalla. Viikko-viikkosysteemi kun kuulostaa korviini toisinaan jopa luksukselta.\nMarraskuun pimeydessä pitäisi hoitaa työt, kotityöt, omat harrastukset, lapsen harrastukset, laittaa ruokaa, laittaa koirille ruokaa, viedä lapsi ulos, viedä koirat ulos. Pysyä järjissään ja kantaa vastuu tosiaan siitä lapsesta ja kodista. Jos mietitte lasten hankintaa, miettikää myös sitä tukiverkoston laajuutta. Välillä taas mietin että onko mulla edes oikeutta valittaa, koska on kuitenkin oma valintani ettei meillä ole esimerkiksi lastenhoitajaa sillä haluan olla mieluummin lapseni kanssa itse vaikka se sitten tarkoittaisikin yksin olemista. No, marraskuussa saa ainakin vähän valittaa eiks niin?\nLapsi on kuitenkin niin vähän aikaa niin pieni että tarvitsee jatkuvaa läsnäoloa. Pari vuotta eteenpäin ja se on jo yksin kotona pidempiäkin aikoja kuin vain pikaisten koiralenkkien verran. Haluan, että hän muistaa äitinsä ennen kaikkea läsnäolevana äitinä. Löydän tästä tilanteesta kuitenkin onneksi paljon positiivista. Osaan arvostaa vapaata aikaa enemmän kuin koskaan aiemmin. Mun ja Miksun välit ovat hioutuneet tänä vuonna jotenkin entistäkin läheisimmiksi ja tiedän selviytyväni vaikka mistä. Tiedättekö kun aina sanotaan, että voidakseen olla toisen ihmisen kanssa, on opittava ensin olemaan yksin? Sitä on ainakin harjoiteltu. Koska tiedän, etten ole ainoa (onnea on muuten rakas ystävä joka jakaa saman ”kohtalon”), olisi ihanaa kuulla muilta vähän yksinäisiltä äideiltä, kuinka te handlaatte arjen ja vastuun yksin?\n15 marraskuu 2019 Suorittajan loma ei tunnu lomalta\nPosted at 11:46h in Ajatuksia, Hyvinvointi, Lifestyle, Matkailu, Matkailu, Mietteitä, Oma elämä by mirvaannamarian 2 Comments\nItselleni tuntemattomissa kohteissa haluan aina nähdä mahdollisimman paljon. Vähän turhankin usein olen bookannut ja aikatauluttanut aivan liikaa tekemistä lomapäiville ja stressaan sitten kiirettä sekä sitä, ettei aikaa jää itse lomailuun. Ja kun sitten makaan aurinkotuolissa rannalla, poden huonoa omaatuntoa siitä, etten ole nyt tutustunut kohdemaahan niin perusteellisesti, kuin olisin voinut. Varsinainen suorittajan loma.\nOnneksi olen antanut periksi viimeaikoina ajatukselle, ettei lomalla tarvitse välttämättä tehdä mitään sen ihmeellisempää. Joskus pelkkä auton vuokraus näyttää matkakohteesta enemmän kuin ne ”pakolliset” turistinähtävyydet. Meillä ei ollut tänne tullessa (onneksi) mitään sen suurempia suunnitelmia. Tai no, ajattelin että käydään vähintään Abu Dhabissa ja aavikolla mutta.. Jo parin ensimmäisen päivän aikana rento lomaelämä viehätti niin, ettei jaksanut sen suuremmin suunnitella mitään reissuja. Yhtenä aamuna olimme jo hakemassa autoa, muttei jaksettukaan odottaa ja lähdettiin takaisin nauttimaan auringosta. Ihan hyvällä omallatunnolla.\nSiksi on toisinaan ihanaa tulla kohteisiin, jotka ovat jo tuttuja. Ollaan nähty aavikot ja Abu Dhabit ennenkin ja tähän aikaan vuodesta tarvitsimme eniten nimenomaan sitä lomaa. Lomaa arjen suorittamisesta, rutiineista ja kiireestä. On ollut aivan ihanaa vain olla. Meillä on ollut ihan mahdottoman hauskaa kolmistaan ja Micael on nauttinut valosta ja lämmöstä sekä vanhempiensa seurasta ihan valtavasti. Tällä lomalla on treenattu lähes päivittäin, kävelty ihan älyttömiä matkoja, syöty ja nukuttu hyvin sekä oltu muuten kahta drinkkiä lukuunottamatta täysin ilman alkoholia. On tehnyt niin hyvää, tällainen loman pitäisikin olla. Kerrankin se on tuntunut täysin lomalta.\nNyt pakataan hotellihuoneessa tavaroita kasaan, illalla pääseekin nukkumaan jo omaan sänkyyn. Akkujen lataaminen on saanut aivan uuden merkityksen, nimittäin kotiin palaa oikeasti todella levänneenä eikä lomasta tarvitse lisää lomaa, kuten ennen on vähän tuntunut. On siis ollut ihana reissu, mutta on myös ihana palata kotiin ja takaisin jouluvalmistelujen pariin.. Huomenna koristellaan kuusi! ♥\nKuulostaako suorittajan loma tutulta sinullekin?\n10 marraskuu 2019 Voisinpa antaa isänpäivälahjan\nPosted at 09:09h in Ajatukset, Ajatuksia, Oma elämä, Perhe by mirvaannamarian 0 Comments\nJos tänään soittaisin isälleni, vaihtaisin kuulumisia Dubaista. Hän kyselisi mikä on viime kerrasta muuttunut, kehottaisi menemään vanhan Dubain puolelle ja käymään tietenkin aavikolla. Hän puhuisi omista matkoistaan niin pitkään, että pyörittelisin silmiäni ja miettisin, milloin kehtaan pyytää vaihtamaan puheenaihetta. Hän kertoisi miten on mennyt töissä, tarinoisi kuluneesta viikonlopusta ja luultavasti jostain kommelluksesta, niitä kun mahtuu jokaiseen päivään. Ja lopuksi hän aina muistuttaisi, kuinka paljon hän meitä rakastaa. Yhdeksän vuoden ja kymmenen kuukauden jälkeenkin muistan, miten isä aloitti aina puhelut. Hellou.\nTänään toivon taas kerran, että voisinpa antaa isänpäivälahjan. Se olisi varmasti taas jokin vaate ja itse tehty kortti. Enää en ehkä tarvitsisi äidiltä vinkkejä, osaisin ostaa itsekin. En luultavasti olisi tänään kuitenkaan reissussa vaan olisin tapaamassa häntä taas pitkästä aikaa. Istuisin villapaitaa vasten kainalossa ja kuuntelisin vitsejä vitsien perään. Voi, mikä ikävä. Vieläkin.\nKolmasosan elämästäni olen elänyt ilman isää. Juuri sen kolmanneksen, jossa olisin aivan erityisesti halunnut hänen olevan mukana. Hyvällä tavalla olen kateellinen kaikille heille, jotka saavat tänään antaa isälle tai isoisälle halaukset, ehkä ne lahjatkin. Samalla surullinen, ettei oma lapseni ole koskaan nähnyt kumpaakaan isoisäänsä eivätkä he päässeet koskaan tapaamaan häntä. Onneksi hänellä on kuitenkin se maailman ihanin isi, jota minäkin voin onnitella tällaisena päivänä. Ja niin kliseistä kuin se onkin, hän muistuttaa monellakin tapaa minua omasta isästäni. Ihanaa isänpäivää kaikille isille ja jos sinulla on vielä omasi, arvostathan jokaista hetkeä jonka saat hänen kanssaan viettää ♥


Pälkäneen Avoimet kirjahyllyt -tapahtumassa lukijat esittelevät itselleen tärkeitä teoksia – nyt virtuaalisesti | Kulttuuritoimitus\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtumassa lukijat esittelevät itselleen tärkeitä teoksia – nyt virtuaalisesti\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtuma muuttui koronaepidemian vuoksi virtuaaliseksi. Viime kesänä helsinkiläisopettaja Iina Vaarnamo ihasteli haltioissaan pälkäneläiskotien hyllyjä.\nKIRJALLISUUS | Toisen kerran Pälkäneellä järjestettävässä kirjallisuustapahtumassa tehdään nyt virtuaalikierroksia lukutoukkien lukemistojen äärelle. Kirjahyllyt avautuvat 7. kesäkuuta.\nTommi Liljedahl, teksti ja kuvat\nPälkäne avaa toista kertaa kirjahyllyjä Avoimet kirjahyllyt -tapahtumassa. Viime vuodesta poiketen hyllyjä pääsee kurkkimaan viikon ajan virtuaalisesti.\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtumaan voi liittyä Lukijakunnan Facebook-sivulla. Sivulla esitellään 7.6.2020 alkaen päivittäin yksi tai useampi kirjahylly. Lisäksi Pikku-Finlandia-voittaja ja kevään ylioppilas Pyry Vaismaa tarjoilee huumoripitoisia videoreportaaseja kirjojen ääreltä.\n– Haluamme hauskalla ja kepeällä tapahtumalla kannustaa ihmisiä tarttumaan kirjaan, oli kyse sitten mökki- tai vessalukemisesta, dekkarista tai Dostojevskista. Avoimet kirjahyllyt on omien kirjamuistojen fiilistelyä, keskustelua, kohtaamista, innostumista ja ideoita kesälukemiseksi, kulttuurisuunnittelija Marketta Pyysalo sanoo.\nRennon kesätapahtuman taustalla on kansallisesti tärkeä sivistyksellinen sanoma.\n– Lukemisen hyödyt ovat merkittävät, silti määrä ja taso laskevat. Lukeminen vähentää stressiä, suojelee aivoja muistisairauksilta, lisää empatiakykyä ja kykyä ymmärtää toista ihmistä. Lukutaito on tärkeä vaikuttamisen ja itseilmaisun väline, eli kyse on myös eriarvoistumisen ehkäisemisestä, Pyysalo painottaa.\nAvoimet kirjahyllyt keräsi viime kesänä reilut parisataa kävijää 25 hyllyn äärelle. Aitoolainen Risto Wallenius löysi Jyri Kankilan hyllystä kiinnostavaa luettavaa, muun muassa yhteiskoulun vanhat vuosikertomukset, joista löytyivät kaikkien kirjoitustulokset arvosanoineen.\nErilaisia lukijoita alakoululaisesta ikäihmisiin\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtumasivulle lisätään 7.–14.6. päivittäin videoita, joissa erilaiset lukijat kertovat kirjahyllyjensä sisällöstä. Mukaan on saatu hyllyjä monenlaisilta lukijoilta, jotka edustavat koko ikäkirjoa alakoululaisesta ylioppilaaseen ja ikäihmisiin. Kohteiden valinnassa on painotettu monipuolisuutta ja ainutlaatuisuutta.\nHyllyjen omistajat kuvaavat itse videot, joissa he esittelevät hyllyjään, lukuharrastustaan ja itselleen tärkeitä teoksia. Virtuaalitoteutus mahdollistaa myös yllätykset ja reviirin laajentamisen Pälkäneen ulkopuolelle.\n– Olisi hienoa, jos videoista, hyllyistä, kirjoista ja niiden esiin nostamista teemoista syntyisi keskustelua tapahtumasivulle, Pyysalo sanoo.\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtumassa ovensa avaavat lukijat esittelevät itselleen tärkeitä teoksia. Luopioislainen Päivi Kosonen haaveili lapsena, että hänellä olisi vielä joskus paljon kirjoja. Ensimmäisiä omia kirjoja oli raittiuskirjoituskilpailusta palkinnoksi saatu teos.\nKirjahyllyt kertovat kodista\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtuma syntyi viime vuonna, kun Pälkäne juhlisti Lukutaidon vuodella 300 vuoden takaista Medelplanin puuaapista. 25 pälkäneläistä avasi ovensa ja hyllyjen äärellä pääsi tutustumaan omistajalle tärkeisiin teoksiin sekä bongaamaan tuttuja teoksia. Mukana oli niin pappilan kirja-aarteita kuin taskukirjakokoelma, josta löytyvät numerojärjestyksessä kaikki julkaistut Aku Ankan taskukirjat sekä erikois- ja teemanumerot.\nAvoimet kirjahyllyt -tapahtuma keräsi kävijöiltä runsaasti kiitosta. Kohtaamiset hyllyjen äärellä poikivat hienoja keskusteluita, ja muillakin paikkakunnilla innostuttiin uudenlaisesta, raikkaasta konseptista.\nViime vuonna jotkut kävijät harmittelivat, ettei päivän aikana ehtinyt kiertää kaikkia kiinnostavia kohteita. Virtuaalitapahtumassa ei tarvitse juosta kellon kanssa, vaan videoiden äärelle voi palata uudelleen koska tahansa. Sosiaalisessa mediassa niitä voi myös helposti jakaa ystäville.\nSyksyn Kirjafestareita ei ole vielä peruttu\nKoronaepidemian vuoksi Avoimet kirjahyllyt -tapahtuma oltiin jo perumassa.\n– Vaikkei kirjahyllyjen äärelle kertyisikään kerralla kymmeniä ihmisiä, niin korona-aikaan ei tunnu hyvältä kutsua ihmisiä omaan kotiin, Marketta Pyysalo sanoo.\nTapahtuma siirtyi nettiin helpommin kuin moni muu kesätapahtuma.\n– Onneksi Pälkäneen tapahtumakesä ei kokonaan kuivunut, vaan osa tapahtumista voidaan järjestää, kun väkirajoituksista ja välimatkoista pidetään huolta.\nPyysalo elää vielä toivossa, että toinenkin Lukuvuoden synnyttämä tapahtuma voidaan järjestää syyskuun puolivälissä. Sunnuntaina 13.9. on tarkoitus viettää Kirjafestareita Rönnvikin viinitilalla Laitikkalassa.\nViime vuonna ensimmäistä kertaa järjestetyn tapahtuman vetonauloina toimivat historioitsija Teemu Keskisarja sekä kesälaitikkalalainen Seppo Hovi ja trubaduuri Aimo Kokkola, jotka johdattelivat Reino Helismaan ja Junnu Vainion iskelmälyriikan hienouksiin. Päivä huipentui Kalevauvojen keikkaan navetan vintillä.\nTämänvuotisille Kirjafestareille on lupautunut puhumaan kosmologian emeritusprofessori ja tietokirjailija Kari Enqvist ja näytelmäkirjailija, ohjaaja Juha Jokela. Näyttelijä Emilia Pokkinen ja flamencokitaristi Toni Jokiniitty aloittavat festarit Eeva-Liisa Mannerin teksteihin ja Nino Miguelin musiikkiin perustuvalla esityksellä Väsynyt olemaan vahva.\nSirpa Pääkkönen | 20.10.2020\nKirsi Haapamatti | 10.10.2020\nHENKILÖ | Mia Takula uskoo tiedon uppoavan keskivertokansalaiseen, mutta tuskin tavoittavan susivihaajia. Susien mailla -kirjassa Takula todistaa, että susien kanssa voi elää, eikä pelolle ole perusteita.


Korttelihaipakka torstaina 12.8.2021\nKeskustan liikkeet ovat avoinna klo 22.00 saakka.\nJärjestämme torstaina 12.8.2021 jo perinteeksi muodostuneen Korttelihaipakka-ostosillan yhdessä Kauppakeskus Valkean kanssa. Haluamme tarjota oululaisille iloisen ostosillan klo 22.00 saakka pidennetyillä liikkeiden aukioloajoilla.\nTorstaina keskustassa järjestetään Korttelihaipakan lisäksi Kotiseutupäivät, Taiteiden yö, Lastenlaulukatu ja Tuttu-fest. Torstaina Oulun Kauppahalli myös juhlii 120-vuotisjuhlaansa. Paljon onnea Oulun Kauppahalli!\nKorttelihaipakan aikana keskustassa pääsee seuraamaan somevaikuttaja Andreas Tolosen uusinta tempausta. Hän viettää viikon lasikontissa Mannerheiminpuistossa ja kuvaa materiaalia tulevaa YouTube-videota varten. Konttitempauksella Andreas haluaa tukea mielenterveystyötä keräämällä rahaa mieli.fi-sivustolle.\nMuistetaan noudattaa alueellisia koronaohjeistuksia myös Korttelihaipakan aikana ja keskustassa asioidessa. Käytetään suositusten mukaisesti maskeja ja käsidesiä sekä huolehditaan turvaväleistä.


Lola, Billy, Tee lista osavaltioista, joissa homoavioliitto on laillinen Maine on etuoikeus ja vaihda musiikkia hieman.\nLista Osavaltioista, Joissa Homoavioliitto On Laillinen.\nVideo soittaa kanssa Vähän Jo-kello peräkkäisen ja hallitseva puolustaa Matto Fraser ja kolmen komponentin -kello peräkkäin ja hallitsevan puolustaa Tia-Clair Toomey koulutus kumppaneita, ystäviä ja karanteeniin cohabitors kertoi MEILLE, mitä he ajattelevat useimmat suunnitelmat 2020-Pelejä luettelo yhdysvaltain osavaltioissa joissa homo-avioliitto on laillinen ja miten he ar määrittäminen silver liner lukitus\nHarborin Rahtiluettelo Usa: Sta, Jossa Homoavioliitot Ovat Laillisia Työkaluja.\nVaihda kolmiulotteinen teeskentely ja ota yhteyttä oikeisiin tyttöihin moninpeleissä verkossa. Yhdistä servereille ja Flirttaile maanlaajuisen populaatin kanssa. Nobelium-rajoituksia on, kun puhumme internet-pornosta moninpeli-online-pornomoodilla. Istu hyvin ja soita Trumpin ilmaisia pornopelejä, - atominumero 102-kyltillä ylöspäin netissä. Suunnittele oma inkarnaatio, räätälöi rintama, ruumis ja lista osavaltioista, joissa homoavioliitto on laillinen, jopa Tissit tai penis.


Akun vaihto Hyvinkää | Uusi akku kaikkiin autoihin\nAutolasipalvelu Jukka Forsell tekee auton akun vaihdot Hyvinkäällä. Hoidamme auton akun asennuksen osaavin ottein ja pitkällä kokemuksella. Pidämme huolen siitä, että pääset takaisin tien päälle mahdollisimman nopeasti.\nOta yhteyttä akun vaihdosta!\nLaaja valikoima laadukkaita akkuja\nAkku kannattaa vaihtaa uuteen ennen kuin vanha akku lakkaa toimimasta. Jos akku on päässyt tyhjentymään, auto ei enää starttaa. Vanha tai huonokuntoinen akku voi tyhjentyä latauksesta huolimatta nopeasti, jolloin sen vaihto on paikallaan. Valitsemme ajoneuvoosi sopivan akun laajasta valikoimastamme. Akut ovat ongelmajätettä, ja huolehdimme puolestasi myös käytettyjen akkujen asianmukaisesta kierrättämisestä.\nMiksi akku kannattaa vaihtaa liikkeessä?\nAkun vaihto ja asennus kannattaa jättää nykyään ammattilaiselle, sillä etenkään uusissa autoissa akun vaihto ei enää ole yksinkertainen toimenpide. Haasteita ovat niin akun sijainti kuin monimutkaiset tietokonejärjestelmätkin. Akku ei välttämättä sijaitse enää konepellin alla, vaan hyvin suojatussa paikassa tai tavaratilassa. Nykyään monet autot vaativat uuden akun rekisteröinnin järjestelmään ilman virtakatkoksia. Katkennut virta voi pahimmillaan kadottaa sähköjärjestelmän tietoja, tehdä häiriöitä hälytysjärjestelmään tai sekoittaa elektronikomponenttien toiminnan. Ajoneuvon tietokonejärjestelmän uudelleen ohjelmointi merkkiliikkeessä tulee kalliiksi.\nHanki uusi luotettava akku autoosi!


Astralean Osta Netistä | Anaboliset Steroidit Suomi\nKlenbuterolihydrokloridi stimuloi beeta-2-reseptoreihin. Tämä toiminta kasvattaa aineenvaihdunta. Lisääntynyt aineenvaihdunta puolestaan nostaa kehon lämpötilaa lisäämällä lämpöä solu, joka johtuu solun mitokondrioissa. Mitokondriot ovat vastuussa lisääntyneestä lämmön tuotantoa elimistössä. Lisääntynyt metabolinen aktiivisuus klenbuterolia aiheuttama epäsuorasti lisää nopeutta, joka rasvaa muuntuu polttoaineeksi energiantuotantoon. Rasva poltetaan tehokkaammin ympäristössä että klenbuteroli on auttanut luomaan kehossa.\nTuloksena on nopeampi levossa aineenvaihdunta kiihtyy niin, että poltat rasvaa kaikki päivittäistä toimintaa. Tämä lisäys on myös lihasten sparingin, jotta voit vain polttaa rasvaa eikä lihasmassaa polttaminen tuottaa energiaa. Lisäksi Clen HCL tiedetään myös vähentää ruokahalua joillakin yksilöillä, mutta se riippuu henkilöstä toiseen. Mitä tiedetään, että klenbuteroli nousu ruumiinlämpöä jokaisessa ihmisessä lisäämällä aineenvaihdunta. Ruokahalun on ilmeinen vain tietyissä.\nIlmeisin etuja klenbuterolia parantaa sydän- ja tehokkuutta, kuten edellä mainittiin, kasvu aineenvaihdunta. Tämä johtaa kasvuun lipolyysiä, tai yksinkertaisesti kutsutaan rasvan menetys; mutta on paljon enemmän etuja kuin. Klenbuteroli myös todettu nostavan lihasmassaa (rasvattomasta kudosta), vaikka ei samassa määrin anabolinen steroidi. Kuitenkin hänen vaikutuksensa on edelleen varsin vaatimaton.\nTämä kasvu johtuu kasvu lihasten proteiinisynteesiä. Proteiini, jonka tiedämme on perusta lihasmassaa. Ilman Klenbuteroli HCL, sen toimintaa ja tehokkuutta huolto kehon matalampi kuin s. Lisääntynyt lipolyysiä yhdistettynä voimakas člen rasvanpolttoon luo ilkeä palava auto kehon sisällä. Kuten lihasmassaa kasvaa, niin tulee aineenvaihdunnan aktiivisuutta. Joten voitte kuvitella kuinka uskomattoman voimakas stimulantti thermogenic joka on sekä rasvan vähentäminen työkalu.\nKlenbuterolia Cycles in Suomi\nYleensä on kaksi lausuntoja Suomessa pidetään parhaista tavoista käyttää Klenbuteroli on turvallinen ja tehokas. Ensimmäinen ja yleisimmin käytetty menetelmä ottaen Člen 2 viikkoa sitten 2 viikkoa pois. 2 viikkoa on / 2 viikkoa lähdön menetelmä hyväksi sen yksinkertaisuus. Aloitat pienellä annoksella ja lisätä sitä joka 2 tai 3 päivää seuraavan 2 viikon ajan. Silloin hän ajatteli, että keho alkaa sopeutua niin, että et lopeta käyttö koska lääke on sanottu eivät enää tuota vahvoja tuloksia, jos teet. 2 viikon kuluttua on kulunut, voit hypätä takaisin rutiini aloitusannoksena mihin jäit, tai annos lähellä sitä. Jälleen sinun täytyy nostaa annosta välein 2 OT 3 päivää seuraavien 2 viikkoa. Voit toistaa tätä menetelmää niin usein kuin tarpeellista.\nToinen ja suosittu menetelmä on käytössä Suomessa člen hydrokloridi tasaiseen tahtiin. Voidaan myös aloittaa pienellä annoksella ja lisätä annosta pieniä määriä välein 2-3 viikkoa, tarpeen mukaan. 20mcg annostus välein ovat yleensä siinä vaiheessa, ja te kasvaa edelleen sitä joka 2-3 viikko, kunnes haluttu tuloksia ei saavuteta. Menetelmä käyttää tasaista esitetty tehokkaampi kuin 2 viikon / 2 viikkoa pois käytöstä. Leviäminen tunnettua ilmiötä "Bro tiede" kiertää tällä hetkellä useiden julkisten levyt, on paljon tekemistä sen kanssa suosio 2 viikkoa 2 viikkoa / off menetelmä - vaikka se on vähemmän tehokas. Vaikka on totta, että elimistö sopeutuu stimuloiva vaikutus käytön jälkeen 2 viikkoa ja kielteiset sivuvaikutukset, kuten hermostuneisuus, sitten hajottaa ympärille; uskossa, että Clen ei enää ole todellista aikaisemmin, tällä kertaa suuri virhe. Kuitenkin joskus, jos lisäät toisen leikkaus agentti yhdistelmä, voit parantaa tuloksia. Siksi te usein nähdä sen pinossa yhdessä Anavar online lehdissä.\nPäinvastoin, jotta saavutetaan täysi vaikutus klenbuterolia rasvaa tappio hoito, sinun täytyy mennä pidemmälle kahden viikon merkki hyödyntää kasvusta aineenvaihdunta. Kyllä, rasvan menetys on suurin ensimmäisten 2 viikkoa, mutta kestävän käytön klenbuterolihydrokloridi kasvaessa annoksen 2-3 viikon välein, on paljon tehokkaampaa kestävämpiä tuloksia. Aloita annos 40mcg ja 20mcg jatkuvasti lisätä annostusta välein 2-3 viikkoa.\nAine Klenbuterolihydrokloridi (Člen)\nPaketti 40 mg (50 pillereitä)


Varastotyöntekijä tavaran vastaanottoon | Oikotie Työpaikat\nHaemme yhteistyökumppanillemme Eaton Power Quality Oy:lle varastotyöntekijää tavaran vastaanottoon Pohjois-Espooseen päivävuoroon määräaikaiseen työsuhteeseen.\nEatonilla valmistetaan eri kokoluokan UPS-laitteita (8 - 1200kva), joita käytetään useissa tarkoituksissa niin maalla kuin merellä. Varastossa työtehtäviisi kuuluu saapuvan tavaran vastaanottaminen, käsittely ja tietojen kirjaaminen Eatonin toiminnanohjausjärjestelmään. Työssä käytetään myös trukkia.\nEtsimämme henkilö on tarkkaa, oma-aloitteinen, tiimityötaitoinen ja turvalliset työskentelytavat sisäistänyt. Eduksi katsomme aikaisemman kokemuksen varastolla työskentelystä, etenkin vastaanotossa. Isona etuna on kokemus ERP-järjestelmän (esim. Oracle tai SAP) käyttämisestä sekä hyvät tietotekniset taidot. Töihin perehdytetään suomeksi, jonka lisäksi hyvä englannin kielen taito on eduksi.\nTarjoamme sinulle mielenkiintoisen varastotyön energiatehokkaita ratkaisuja asiakkaalleen tarjoavassa yrityksessä, jossa pääset toimimaan osana kannustavaa porukkaa. Työt alkavat heti ja töitä on alkuun tarjolla elokuun loppuun asti, mutta toivomme sinulta valmiutta sitoutua töihin myös tämän jälkeen. Töitä tehdään päivävuorossa ma-pe, 40h/vko. Palkkaus on teknologiateollisuuden työehtosopimuksen mukainen.\nJos koet olevasi oikea henkilö työllistymään Eatonille, jätäthän hakemuksesi meille pian! Haastattelemme hakijoita jo hakuaikana ja paikka täytetään heti sopivan henkilön löydyttyä! Poikkeustilanteen takia toteutamme kaikki haastattelut turvallisesti ja helposti videohaastatteluina. Rekrytointiprosessimme etenevät siis normaalisti. Lisätietoja tehtävästä antaa Topi Peltoluhta, topi.peltoluhta@barona.fi


Selviytymisopas vaalennetuille hiuksille | Kérastase\nkäytä vaaleille hiuksille tarkoitettuja tuotteita.\nOikeiden sävyjen säilyttämiseksi noudata erityisesti vaaleille hiuksille tarkoitettua hoitorutiinia kuten Blond Absolua.\nLopeta hiustenpesu huuhtelemalla hiukset kylmällä vedellä.\nKylmä vesi sulkee hiussuomut, ylläpitää väriä ja luo kiiltoa.\nVioletteja pigmenttejä sisältävät tuotteet kuten Bain Ultra-Violet ja Masque Ultra-Violet poistavat keltaisen ja oranssin vivahteita, jotka tulevat esiin vaalennetuissa hiuksissa.\nKosteuta, kosteuta, kosteuta.\nVaalennetut hiukset ovat erittäin herkistyneet ja haavoittuvaiset kuivuudelle. Käytä täyteläisiä kosteuttavia tuotteita kuten Cicaflashia antaaksesi hiuksillesi kosteutta...\nPese hiukset harvemmin.\nHarvempi pesuväli on hyvästä vaaleille hiuksille. Vaalennetut hiukset imevät luonnollisia öljyjä, mikä vähentää pesun tarvetta.\nKäytä hiuksiin jätettävää hoitoa.\nHiusseerumi kuten Cicaplasme sulkee vaalennettujen hiusten hiussuomuja suojaten niitä lämmöltä ja ulkoisilta stressitekijöiltä.\nLeikkauta hiuksiasi säännöllisesti.\nVaaleilla hiuksilla on taipumusta kuivuuteen, joten niiden säännöllinen leikkaus (4–6 viikon välein) ehkäisee latvojen haaroittumista sekä ylläpitää terveän näköisiä hiuksia.\nSuojaa hiuksia auringolta.\nVaalennetut hiukset ovat erittäin arat auringonsäteille, jotka voivat aiheuttaa kuivuutta ja muutoksia värissä. Suojaa hiuksesi huivilla tai hatulla auringossa oleskellessasi tai käytä Cicaplasmea, joka auttaa suojaamaan hiuksia UV-säteiltä.\nSuojaa hiukseesi uima-altaalla.\nKloori voi kuivattaa vaalennettuja hiuksia muutaen ne vihreän sävyiseksi. Ennen kuin menet uimaan, kastele hiuksesi ja levitä niihin hoitoainetta. Tämä ehkäisee klooria liukenemasta niihin.\nMinimoi lämpötyökalujen käyttö.\nLämpö on pahasta haavoittuville vaalennetuille hiuksille. Vähennä tai lopeta kiharrusrautojen ja korkean lämpätilan hiustenkuivainten käyttö. Jos sinun on pakko käyttää lämpöä hiustesi muotoiluun, pohjusta hiukset Cicaplasmella.