Miksi diabeetikot eivät ota käyttöön uusia laitteita..?\nElokuu 10, 2020, 10:54:44 ap\nKirjoittaja Aihe: Miksi diabeetikot eivät ota käyttöön uusia laitteita..? (Luettu 10459 kertaa)\nVs: Miksi diabeetikot eivät ota käyttöön uusia laitteita..?\n« Vastaus #45 : Huhtikuu 16, 2015, 18:22:09 ip »\nLainaus käyttäjältä: Reiska - Huhtikuu 16, 2015, 10:23:46 ap\nLainaus käyttäjältä: Susihukka65 - Huhtikuu 16, 2015, 07:39:15 ap\nPs. En muuten koskaan näissä yhteyksissä käytä termiä "ilmainen" vaan sanon "maksuton". Sillä ilmaisiahan nämä eivät ole.\nKyllä nämä joku joutuu myös maksamaan.\nJuuri sitä tarkoitin. Jonkin tahon maksettaviksi ne aina tulevat. On se taho sitten kunta, hoitopaikka tai potilas itse.\nLainaus käyttäjältä: tapsa - Huhtikuu 16, 2015, 12:24:18 ip\nMutta se muistuttaa enemmänkin humalaisen ammuskelua haulikolla ladon seinään, tendenssit piiloutuvat tehokkaasti pistepilveen.\nTapsa, kohtalotoveri. Ryteiköksi minä sitä sanon, kun katselen kahden viikon sensoroinnin vuorokausikäyriä päällekkäin. Siitä on tuunailu kaukana.\nJatkan vielä aiheesta liittyen viesteihin, jotka ovat tulleet viime käyntini jälkeen.\nKP-läiset eivät tosiaan edusta suurta enemmistöä vaan ovat erittäin vääristynyttä joukkoa (mutta silti tieto, että pumppu on käytössä 2,3 prosentilla ykköstyypin diabeetikoista, yllätti pienuudellaan). Gallupideani ei ollut tarkoitettu haudanvakavaksi ehdotukseksi vaan oli lähinnä kommentti ATTD:n pohdintaan, jossa potilaasta riippumattomat syyt oli unohdettu kokonaan (ne "gallupiin" lisäämäni kaksi viimeistä vaihtoehtoa; muut olivat ATTD:n käsialaa).\nVaikka olenkin sitä mieltä, että hoitovälineiden saanti eri puolilla Suomea on erittäin kirjavaa ja jonkinlaista tasa-arvoa ja yhtäläisyyttä eri alueiden käytäntöihin pitäisi saada, pointtini ei ollut jatkuvan sensoroinnin saatavuus.\nDiabeteksen hoidon ongelmiin, mm. hoitomotivaation puutteeseen ja sen seurauksena mittaamattomuuteen tai sattumanvaraiseen mittaamiseen, on mitä moninaisimpia syitä, ja on hyvä, että niitä kaikkia tutkitaan - oma nuoruus vielä muistissa tiedän esimerkiksi sen, että kun diabetes on ylivoimainen vyyhti, johon ei saa otetta miltään kantilta eikä sen otteen saaminen oikeastaan kiinnostakaan, eivät mitkään hienot laitteet ole ratkaisu.\nMutta nyt haluaisin täsmäselvityksen juuri ATTD:n esittämästä ongelmasta. Minusta Keijun kysymys ATTD:n väitteestä - eli mistä väite on peräisin - on tämän ketjun asian ytimessä. Luin artikkelin uudelleen ja edelleen pohdinnan asenne ärsytti. Edelleen sain artikkelista sen käsityksen, että hyllyt ovat täynnänsä huipputeknologiaa vain odottamassa ottajiaan, mutta potilaat eivät ota niitä vastaan, koska heidän adherenssinsa ja komplianssinsa eivät ole kohdallaan; en usko, että tässä tarkoitetaan potilasryhmiä, joiden omahoito on retuperällä. Artikkelin mukaan ongelma on sanatarkasti se, että "uusia laitteita tulee diabeetikkojen omahoitoon, mutta vain pieni tekniikasta innostuneiden joukko ottaa ne nopeasti käyttöön", ja kysymys kuuluu "miksi näin?" Sen selvittämiseksi suunnitellaan kansainvälisen asiantuntijaryhmän kokoamista. Minua kiinnostaa nyt tutkimus taikka vertailu nimenomaan siitä, kuinka suuri tämä diabeetikkojen asenneongelma on (esimerkiksi prosentuaalisesti) verrattuna siihen ongelmaan, että laitteita haluaisi mutta niitä ei yksinkertaisesti saa.\n« Vastaus #46 : Huhtikuu 16, 2015, 19:24:07 ip »\nLainaus käyttäjältä: Susihukka65 - Huhtikuu 16, 2015, 18:22:09 ip\nKP-läiset eivät tosiaan edusta suurta enemmistöä vaan ovat erittäin vääristynyttä joukkoa (mutta silti tieto, että pumppu on käytössä 2,3 prosentilla ykköstyypin diabeetikoista, yllätti pienuudellaan).\nTässä vähän tuoreempaa tietoa uusimmasta Diabetes-kirjasta:\nSuomessa vuonna 2003 oli pumppuhoidossa runsas 750 diabeetikkoa, joista lähes kaikilla oli tyypin 1 diabetes.\nNyt runsas vuosikymmen myöhemmin pumppuhoitoa käyttää ainakin kaksinkertainen määrä.\nTämä on vain noin 3% kaikista tyypin 1 diabeetikoista. Ruotsissa luku on 20%.\nVuonnsa 2014 Pohjois-Amerikassa arvioidaan olevan 350 000 insuliinipumpun käyttäjää.\nSitten siinä on taulukko jossa on lueteltu syitä pumpun vähäiseen käyttöön Suomessa\n- hoito on pistoshoitoa kalliimpaa\n- lisää erikoissairaanhoidon käyttöä\n- hoidon teknisyyttä vierastetaan\n- vaatii hoitohenkilökunnan lisäkouluttamista\n- käyttäjien pitää olla halukkaita tarkkaan omaseurantaan ja -hoitoon\n- pumppuhoitoa ylläpitävistä hoitopaikoista on oltava mahdollisuus saada virka-aikana apua ongelmatilanteisiin\n« Vastaus #47 : Huhtikuu 16, 2015, 23:10:05 ip »\nLainaus käyttäjältä: Reiska - Huhtikuu 16, 2015, 19:24:07 ip\nYllättynyt tässä. Kustannuksistako tämä on kiinni vai mitä ihmettä?\n« Vastaus #48 : Huhtikuu 16, 2015, 23:27:31 ip »\nLainaus käyttäjältä: kakoni - Huhtikuu 16, 2015, 23:10:05 ip\nRahasta on varmaan kysymys, ainakin osittain? Ruotsilla on mennyt taloudellisesti hyvin silloinkin, kun me suomalaiset on kynnetty syvällä lamassa. Vastahan siellä ruvetaan suunnittelemaan "mahdollisia leikkauksia" terveydenhoidon kustannuksiin, kun meillä on tehty sitä jo vuosia?\n« Vastaus #49 : Huhtikuu 17, 2015, 05:32:23 ap »\nLainaus käyttäjältä: E O J - Huhtikuu 16, 2015, 10:12:43 ap\nNiin kauan, kun emme saa käyttöömme riittävän luotettavia, non-invasiivisia ("verettömiä") verensokerimittareita, jää näiden mittausten säännönmukainen, tiheä suoritus vain harvojen huviksi.\nSehän olisi iso edistysaskel kun mittauksissa ei tarvitsisi tehdä ihon puhkomisia neulalla. Tulevat sukupolvet ihmettelevät varmasti näin hankalia mittaukmenetelmiä kuin nyt käytetään.\nMittauksista puheenollen, olen ihmetellyt, miten kehon rasvaprosentin voi saada selville laitteella, joka ei puhko ihoa. Miksei siis verensokerin arvojakin voisi saada ihoa puhkomatta.\n« Vastaus #50 : Huhtikuu 17, 2015, 08:01:50 ap »\nLainaus käyttäjältä: Pläski - Huhtikuu 17, 2015, 05:32:23 ap\nEikös ne rasvaprosenttimittaukset ole hyvinkin epäluotettavia? Sellainen (epä)tarkkuus ei käy insuliinin annostelun pohjaksi esim. minulle, jonka ateriainsuliinimäärät ovat 0,5-2,0 yksikköä/ateria.\nIhoa läpäisevät sensoritkaan, jotka mittaavat kudosnesteestä, eivät anna kaikilla oikeata tulosta.\n« Vastaus #51 : Huhtikuu 18, 2015, 09:27:39 ap »\nOlen itse hyvin kiinnostunut teknisestä kehityksestä diabeteksen saralla ja seurailen välillä ulkomaisia sivuja, joissa näitä uusia vempaimia ihmiset todella pääsevät kokeilemaankin. Olen aina välillä miettinyt, mahtaako niitä ikinä tulla suomeen. Olen tullut siihen tulokseen, että eipä varmaan. Tai ehkä 20 vuoden kuluttua. Amerikassa tuntuu vakuutuspohjainen terveydenhoitojärjestelmä jotenkin mahdollistavan paremmin uudet laitteet. Tai tällainen kuva on syntynyt siitä, että muualla noita ei vaikuta olevan käytössä.\nEsimerkiksi johdottomat pumput; en ole nähnyt niistä edes mainintaa suomessa. Lisäksi hengitettävä affrezza -insuliini. Monilla tuntuu olevan siitä hyviä kokemuksia vs-huippujen torjumisessa, mutta pohjolan perukoille sitä ei varmaan ikinä saada.\nEikä voi sanoa, että hoitopaikassa ikinä kerrottaisiin uusista hoitomahdollisuuksista. Sensorointia voidaan harvoin ehdottaa. Tarvikejakelusta koitin kerran saada varakynää mutta se oli vissiin tuhlausta. Sama kynä ollut nyt sitten 15 vuotta, että näin paljon näitä teknisiä resursseja kulutan!\n« Vastaus #52 : Huhtikuu 18, 2015, 09:49:24 ap »\nHieman OT, mutta mikä on johdoton (katetriton?) pumppu? Missä se insuliinisäiliö sitten on ellei pumpussa? Ihon alla?\n« Vastaus #53 : Huhtikuu 18, 2015, 09:55:17 ap »\nLainaus käyttäjältä: Motivaatiovalas - Huhtikuu 18, 2015, 09:27:39 ap\nAmerikassa tuntuu vakuutuspohjainen terveydenhoitojärjestelmä jotenkin mahdollistavan paremmin uudet laitteet. Tai tällainen kuva on syntynyt siitä, että muualla noita ei vaikuta olevan käytössä.\nAmerikassa kuitenkin FDA:n hyväksyntämenettely näyttää hidastavan pumppujen markkinoille tuloa siellä.\nAinakin Medtronicsin, Accu-Chekin ja Animaksen viimeisimmät mallit ovat tulleet Euroopassa myyntiin vähintään vuotta aiemmin.\nSe voi olla hyvä asia jos pumpusta paljastuu suunnitteluvirheitä ja luotettavuusongelmia mutta joitain viive tuntuu siellä kovasti harmittavan.\n« Vastaus #54 : Huhtikuu 18, 2015, 10:04:21 ap »\nLainaus käyttäjältä: äskoo - Huhtikuu 18, 2015, 09:49:24 ap\nPumppu (pieni mokkula) on suoraan ihon päällä. En ole oikein selvillä miten se saadaan tukevasti pysymään kiinni ja\nmiten helppo on kanyylin yms. vaihto koska kait se siinäkin on ja pitää vaihtaa säännöllisesti.\n« Vastaus #55 : Huhtikuu 18, 2015, 10:34:43 ap »\nLainaus käyttäjältä: Reiska - Huhtikuu 18, 2015, 10:04:21 ap\nTässä siis esimerkki tällaisesta: http://www.myomnipod.com\n« Vastaus #56 : Huhtikuu 18, 2015, 16:33:12 ip »\nOK, se on siis "kertakäyttöinen pumppu", joka vaihdetaan 3 päivän välein. Samassa mokkulassa on insuliinisäiliö, kanyyli ja elektroniikkaa annostelua ja langatonta viestintää varten. Annostelu ja mittaaminen tapahtuu kaukosäädin-mittarin kautta. Kooltaan yhdistelmä on jotakuinkin samanlainen kuin nykyiset pumput. Helppoa sensijaan on se, ettei tarvitse kuljettaa isoa kaukosäädintä koko ajan mukana, eikä ole myöskään ovenkahvoihin tarttuvaa ja pukeutumista haittaavaa letkua. Pumpun kertakäyttöisyys tekee siitä varmaan hieman arvokkaamman kuin nykyiset, Suomessa käytössä olevat pumput. Onkohan tämä kuinka yleinen USAssa?\n« Vastaus #57 : Huhtikuu 18, 2015, 19:34:08 ip »\nEihän nyt kaikkea tarvitsekaan saada ilman edestä! Suomessa diabeetikon asiat ovat hyvin: on ilmaiset insuliinit ja halvat rinnakkaislääkket sekä vielä lääkekatto, jonka jälkeen lääkkeet ovat ilmaisia! On hyvä tarjonta mittareita ja ilmaiset liuskat ,+ muut hoitotarvikkeet.Pumppupotilaat eivät joudu maksamaan mitään itse laitteesta saatikka tykötarpeista! Nämä asiat eivät ole itsestäänselvyyksiä! Itse olen ainakin tyytyväinen ja valmis satsaamaan OMAn rakkaan terveyden eteen! Hyvät eväät hankkia hyvä hoitotasapaino! ☺\n« Vastaus #58 : Huhtikuu 18, 2015, 21:05:14 ip »\nLainaus käyttäjältä: äskoo - Huhtikuu 18, 2015, 16:33:12 ip\nOK, se on siis "kertakäyttöinen pumppu", joka vaihdetaan 3 päivän välein. Samassa mokkulassa on insuliinisäiliö, kanyyli ja elektroniikkaa annostelua ja langatonta viestintää varten.\nOsa tämän insuliinipumpun käyttäjistä on todennut, että laitteen ihoon kiinnittävä tarra ei ehkä sittenkään ole aivan niin luotettava kuin pitäisi. Samoin jotkut pitävät haitallisena sitä, että laitteen kytkentä irti merkitsee aina uuden laitteen käyttöönottoa. Elikkä tuollaista pumppua käyttävän diabeetikon olisi hyvä suunnitella esimerkiksi saunareissunsa tavallisen huolellisesti...\n« Vastaus #59 : Huhtikuu 19, 2015, 09:13:41 ap »\nLainaus käyttäjältä: E O J - Huhtikuu 18, 2015, 21:05:14 ip\nOsa tämän insuliinipumpun käyttäjistä on todennut, että laitteen ihoon kiinnittävä tarra ei ehkä sittenkään ole aivan niin luotettava kuin pitäisi.\nTarraa ehkä rasittaa sekä paino että laitteen ulottuvuus (mahdolliset kolauttamiset ja tarttumiset)?\nMuutama äkkiseltään tehty mutu-arvio (anteeksi OT): Vaikka letkuttomuus on ilman muuta suuri etu, jatkuvasti ihossa kiinni oleva isohko (?) mötikkä ei kuulosta houkuttelevalta verrattuna kevyeen ja litteään kanyyliin. Vaatetusta joutuu varmaan ajattelemaan siltä kannalta, että ei aseta pumppua vaatteen vyötärön kohdalle. Nestettä ei saa kutistetuksi tilavuuttaan pienemmäksi vaikka tekniikka vielä kevenisi ja pienenisikin (en tosin viitsinyt selvittää, minkä kokoinen insuliinisäiliö tuossa on), ja aikamoiselta tuhlaukselta kuulostaa heittää koko pumppu roskiin kolmen päivän käytön jälkeen. Mutta mutuilu sikseen; mitä olen parilta ulkomaiselta foorumilta lukenut, pumpulla tuntuu olevan paljon tyytyväisiä käyttäjiä. - Dexcomin sensori taitaa muuten toimia yhdessä tämän OmniPodin kanssa.


Akryylitiivisteet ja silikonitiivisteet nivelet - sovellus - Hanat\nAkryylitiivisteen käyttö ja ominaisuudet\nTietyissä rakennus- ja korjaustöissä on aika, jolloin on tarpeen käyttää aineita, jotka voivat antaa rakenteen täydellisen ilmeen sulkemalla liitokset ja tekemällä pinnasta tiukka ja houkutteleva. Nykyaikaiset rakennusmarkkinat tarjoavat nykyään valtavan määrän tiivisteitä, jotka sopivat hyvin tällaisiin tarkoituksiin. Ne ovat liima- ja tiivistysaineita, jotka perustuvat polymeereihin, joita käytetään rakennusrakenteiden ja kaikenlaisten liikkuvien liitosten tiivistämiseen. Tiivisteitä käytetään onnistuneesti saumojen ja aukkojen tiivistämiseen. Lisäksi tällaisia aineita käytetään usein putkien liimaamiseen ja tiivistysliitoksiin.\nTällä hetkellä tiivistysaineilla on eri sakeus: laasti, tahna tai kitti. Tänään on valtava valikoima tiivisteitä, jotka eroavat toisistaan koostumuksessa: piihappo, akryyli, polyurenoni, bitumi ja tiokio. Lisäksi näiden aineiden jakautuminen yksittäisiksi ja monikomponentteiksi. Ensimmäinen ryhmä on täysin käyttövalmiita tiivisteitä, toinen on sekoitettava komponentteja ja on tärkeää yhdistää komponentit vaaditussa annostuksessa ja sekoittaa hyvin huolellisesti.\nAineesta riippuen tiivistysmateriaali jakautuu:\nkuivuminen - kovettumisen jälkeen se tulee tarpeeksi kovaksi, samalla kun se pysyy joustavana;\nkovetettu - sen jälkeen kun se on sovitettu ajan myötä, se muuttuu kumilla;\nei kovettumaton - vaikka tietyn ajan kuluttua ei muuttuisi kiinteäksi tilaksi.\nTästä erilaisesta tiivistysaineesta on tärkeää valita koostumus, joka soveltuu parhaiten tiettyjen töiden suorittamiseen.\nTunnetuin koostumus, joka kykenee kuivaamaan, on akryylitiiviste. Tällaisen aineen pääkomponentti on melko vahva muovi, jota kutsutaan polymetyylimetakrylaatiksi. Aine, kun se levitetään pinnalle kovettuu 24 tunnin kuluessa. Tämä prosessi tapahtuu sen aineen koostumuksessa olevan nesteen asteittaisen haihdutuksen avulla.\nMuovien lisäksi akryylitiivisteisiin kuuluu myös:\nUseimmiten akryylitiivisteitä käytetään liittämään inaktiivisia ja liikkumattomia liitoksia suorittaessaan sisäistä työtä. Kosteuden suhteen tiivisteet on jaettu ei-vedenkestäviin ja vedenpitäviin aineisiin.\nEnsimmäinen tiivistyslaite on ympäristöystävällinen ja turvallinen ihmisten terveydelle, se on hajuton ja helposti laimennettu vedellä, sitä ei käytännössä käytetä nivelien ja saumojen käsittelyyn huoneissa, joissa on korkea kosteus, matalalla lämpötilalla sekä riittävän voimakkailla muodonmuutoksilla. Kun otetaan huomioon tiivisteen tällaiset ominaisuudet, se on tavanomaista käyttää kipsilevyllä, kuivalla tiili- ja betonipinnalla sekä pienempien huonekalujen korjaamiseen ja tiivistämiseen.\nVesitiivis akryylitiivisteen käyttö\nToisella tyyppisellä tiivisteellä on vähemmän puutteita. Ainetta käytetään työskentelemään riittävän alhaisissa lämpötiloissa, eikä se peloissaan kosteutta pinnalla.\nÄlä kuitenkaan käytä tätä tiivistysainetta pintoihin, jotka ovat suoraan kosketuksessa veden kanssa, esimerkiksi altaaseen tai akvaarioihin. Lisäksi tiivistysaine ei kestä kovaa muodonmuutosta, joka on otettava huomioon myös valittaessa ja työskentelemässä sen kanssa.\nVedenpitävä tiivistysaine hyvin vuorovaikutuksessa karkeiden, maalattujen ja lakattujen pintojen kanssa. Usein sitä käytetään saumojen sulkemiseen kylpyhuoneissa, kylpyhuoneissa ja suihkutiloissa. Tässä tapauksessa on myös suositeltavaa käyttää formulaatioita, joilla on anti-sieni-lisäaineita.\nVideo: Miten valita akryylimaali, silikoni, tiokolovy, polyuretaani\nAine, jolla on vesipohja, ei sisällä haitallisia ainesosia terveydelle, vaikka se altistuu auringon suorien säteiden käsitellylle pinnalle, ei aiheuta haitallisia aineita ja epämiellyttäviä hajuja. Lisäksi tämä tiiviste ei aiheuta allergisia reaktioita ja ärsytyksiä.\nTiiviste luo melko vahvan pinnan, joka voi kestää tuhoamatta yli kaksikymmentä vuotta.\nAkryylitiivisteellä käsitelty pinta on pitkään säilytettävä eheydessä, ei keltaisena eikä se murene ultraviolettisäteiden vaikutuksesta.\nTämä ominaisuus sallii tiivisteen sopeutumisen käsitellylle pinnalle, kun taas joustava rakenne estää halkeamien muodostumisen. Tiivisteelle on ominaista kyky venytyksen jälkeen palata alkuperäiseen tilaansa. Tämä ominaisuus on tärkeä ei ole niin sisäistä kuin ulkoista työtä. Lämpötilanvaihtelut, joilla voit turvallisesti käyttää korkealaatuista akryylitiivisteitä, vaihtelevat välillä -20 ja +70 astetta.\nTiiviste on helposti levitettävissä pintaan, ja jos tarve ilmenee, koostumus, joka ei ole vielä kovettuut, voidaan helposti irroittaa kangasta, kun taas jäädytetty voidaan poistaa tavallisella veitsellä.\nAine ei sisällä liuottimia, mikä tekee siitä tarpeeksi tulenkestävää.\n7. Erinomainen tarttuvuus pintaan, myös huokoinen.\n8. Hyvä höyryläpäisevyys ei salli kondensaatin kertymistä johtuen aineen kykyä kulkea höyryä huoneesta kattoon.\n9. Suojaa hometta ja hometta vastaan. Tiiviste sisältää ainetta, joka estää sen hävittämisen sienten, homeiden, jyrsijöiden vaikutusten vuoksi.\n10. Sopii helposti restaurointiin ja maalaukseen.\nVärit akryylitiiviste puulle\n11. Tuloksena olevan pinnan estetiikka. Usein tiiviste on valmistettu valkoiseksi, vaikka löydät muita värejä ja sävyjä, joiden avulla voit saavuttaa lähes näkymättömiä liitoksia tai saumoja.\n12. Edulliset hinnat (paljon halvempaa kuin silikoni).\n1. Matala kosteusvastus. Aine valmistetaan vesipohjaisesti, joten pitkäaikainen kosketus ja altistuminen kosteudelle häiritsee liitosten ja saumojen tiivistämistä. Myös kosteutta kestävät tiivisteet on suunniteltu lyhytaikaiseen vuorovaikutukseen kostean ympäristön kanssa.\n2. Aine sopii paremmin sisäkäyttöön. Sateutus ja äkilliset lämpötilan muutokset voivat merkittävästi vahingoittaa akryylikerroksen tiiviyttä ja aiheuttaa sen muodonmuutoksen.\n3. Elastisuuden häviäminen kylmässä\nVideo: Akryylilevytulpat, kulmat ja halkeamat.\nTämän aineen käyttöalue on melko laaja. Hyvän tarttuvuuden ansiosta moniin pintoihin käytetään tiivistettä sekä huoneen sisällä että sen ulkopuolella. Se tarttuu täydellisesti betoniin, kiviin, tiiliin, puuhun sekä kipsi- ja kipsilevyyn. Kuitenkin, kun valitset tällaisen tiivisteen, sinun on muistettava, että hän ei pidä kosteuden vaikutuksista. Hyvälaatuinen akryylitiiviste luo vahvan ja melko kestävän pinnan.\nHuolimatta tiivisteen monipuolisuudesta, sitä käytetään yleensä nivelten ja saumojen hoitoon sisätiloissa. Aine on välttämätöntä:\npuu- ja parkettilattian restaurointi;\nkaikenlaisia huonekalujen korjaus;\nasennus ja tiivistys pohjalevyt;\npäästä eroon halkeamilla seinillä ja muilla vastaavilla paikoilla;\nSamanlaista materiaalia valittaessa on otettava huomioon, että jokaiselle pinnalle on tarpeen valita sopiva tyyppi tiivistysaineesta, esimerkiksi ikkunoista, kylpyhuoneista tai universaaleista. Hyvä lujuusominaisuudet, alhainen lämmönjohtavuus ja kestävyys mahdollistavat tällaisten aineiden käytön jopa avaruusteollisuudessa. Lisäksi tiivisteitä käytetään orgaanisen lasin, lääkkeiden ja akryylikylpyjen proteesien valmistukseen.\nAkryylitiivisteen käyttö ei edellytä, että henkilöllä on erityisiä taitoja. Tiivistettä levitetään täysin kuivalla ja puhtaalla pinnalla. On suositeltavaa täyttää sauma liian syvällä tiivisteellä, mikä merkittävästi säästää materiaalia. Usein tavallisia johdotuksia käytetään syvien saumojen täyttämiseen. Sitten sauma täytetään tiivisteellä, joka levitetään tasaisesti joko aseen kanssa tai vain varovasti puristetaan putkesta. Muutaman minuutin kuluttua tiivistysaine muodostaa kalvon, ja 24 tunnin kuluttua käytetty koostumus kovettuu kokonaan. Sitten käsitelty pinta poistetaan ja päällystetään suojaavilla aineilla.\nLiima-aineena käytetään usein akryylitiivisteitä. Ennen liimausprosessin aloittamista on kostutettava pinta vedellä. Tällainen toiminta mahdollistaa materiaalin kuivumisen liian nopeasti. Akryylikerros levitetään paneeliin, joka on liimattava yhteen, minkä jälkeen se painetaan kiinteästi haluttuun asentoon.\nAkryylitiiviste - pelastaminen halkeilusta ja halkeilusta\nKorjaus- ja asennustöissä on usein tarpeellista tiivistää aukot ja tiivisteet. Akryylitiiviste on erinomainen tähän tarkoitukseen. Kerromme sen tärkeimmistä ominaisuuksista ja ominaisuuksista, soveltamisalaa.\nAkryylitiivisteiden ominaisuudet ja tärkeät ominaisuudet\nPolymetyylimetakrylaatti vesidispersion muodossa on eräänlainen akryylitiivisteiden "luuranko". Nykyään tätä ainetta pidetään yhtenä kestävimmistä muoveista. Lisäksi tiivisteen koostumus sisältää:\nAkryylipohjainen tuote ei menetä kimmoisuuttaan pitkään, se voi helposti sopeutua osittaisiin värähtelyihin ja kuormituksiin, ja valkoinen maali voidaan myös yksinkertaisesti maalata tai kipsiä. Asiantuntijoiden mukaan on parasta korjata ongelma-alueita käyttämällä tätä työkalua sisätiloissa, koska huonekohtaisissa olosuhteissa materiaali kykenee selviytymään paremmin muutoksista, joita esiintyy, kun lämpötila ja kosteus putoavat.\nMutta ulkona vaikuttaa työkaluun on paljon huonompi: nollan alapuolella oleva lämpötila voi johtaa halkeamien esiintymiseen jäädytetyssä materiaalissa.\nTämä materiaali on tehokkain lämpötila-alueella +20 ° C - +70 ° C. Näissä olosuhteissa tiivistysaine osoittaa vain parhaita ominaisuuksiaan ulkona, se siirtää helposti useita pakkasen ja sulatuksen pitämällä sauma alkuperäisessä tilassaan. Klassisella akryylillä on läpinäkyvä tai valkoinen väri, mutta nykyään on helppo löytää muita värejä hyllyiltä, mukaan lukien luonnon puusta. Sen ansiosta sitä voidaan käyttää työn aikana puun kanssa.\nAkryylitulostimen edut ja haitat\nValkoisen akryylitiivisteen käyttö on sekä etuja että haittoja. Ymmärtääksesi, miten tehokas tämä työkalu voi olla, sinun on tutustuttava parhaisiin ja haittoihin, joita me nyt tekisimme.\nKustannuksia. Jos vertaat akryyli- ja silikonitiivisteitä, ensimmäisen kustannukset ovat 1,5 kertaa pienemmät.\nHelppokäyttöisyys. Saumojen tiivistämiseen on parasta käyttää tällaista tiivistysainetta. Tähän on kaksi selitystä. Ensinnäkin akryylipohjainen tiiviste on kaikkein monipuolisin tiivisteiden joukossa. Toinen syy on se, että sen käytön jälkeen riittää pestä se pois tai leikata se terävällä veitsellä kiinteytymisen jälkeen. Tämä on erittäin hyödyllistä poistamalla jälkiä valkoisesta tiivisteestä pinnalle.\nEkologiset turvallisuusvälineet. Valkaisen tiivisteen vesipohja ei sisällä toksiineja ja haitallisia aineita. Kun työskentelet akryylien kanssa, sinun ei tarvitse käyttää suojavarusteita. Lisäksi akryyli on tulenkestävä, koska se ei sisällä liuottimia.\nKyky palauttaa valmiin sauman ja sen väri.\nAkryylipohjaiset tiivisteet antavat höyryn läpi. Tämän vuoksi kondensaatti vesipisaroiden muodossa ei kerääntyä saumoihin, mikä vähentää homeen ja homeen todennäköisyyttä.\nKestävyys. Kun valitset korkealaatuisia akryylitiivisteitä liitoksille, et voi huolehtia siitä, että jonkin ajan kuluttua on tarpeen tiivistää aukot uudelleen. Ja kaiken sen takia, että tämä työkalu on auringonvalolle vastustuskykyinen verrattuna vaahtoon, joka voi halkeilla UV-säteilyn vaikutuksen alaisena.\nOn luonnollisesti sanottava puutteista. Akryylitiivisteen ensimmäinen ja tärkein haittapuoli on, että materiaali ei ole ystävällinen veden kanssa, mikä selittyy sillä, että tuotteen pohja on vesidispersio. Veden kanssa kosketuksissa voi helposti liukua. Siksi on suositeltavaa käyttää akryylitiivistettä ikkunan ja oven kehysten välisten liitosten tiivistämiseen puupinnoitteissa - paikoissa, joissa käytännössä ei ole kosteutta.\nOn kuitenkin vedenpitäviä valkoisia tiivisteitä. Tällöin tiiviste ei altistu kosteudelle kuivauksen jälkeen. Joka tapauksessa saumojen pitkäaikainen kosketus veden kanssa heikentää tuotteen kaikkia ominaisuuksia, mikä on otettava huomioon. Siksi se ei ole paras valinta käyttää tällaista työkalua sulkemalla saumoja kylpyhuoneessa tai wc: ssä - jonkin ajan kuluttua rakentaminen alkaa vielä päästää veteen.\nMitä toimii tiiviste on paras?\nKuten olemme sanoneet, akryylitiivistettä voidaan kutsua yleislääkkeeksi. Tärkeintä on yrittää käyttää sitä huoneissa, joissa on korkea kosteus. Tärkeimmät käyttökohteet - liikkuvien ja istumasaumojen rajat, saumojen saumaus.\nLisäksi sitä voidaan käyttää myös:\nsuorita laminaatin tiivistys;\nasenna ikkuna- ja ovikehykset, jalusta;\npoista seinistä halkeamat;\nsuorita putkien ja laattojen tiivistys.\nÄlä ole yllättävää, että valkoista akryylitiivisteainetta käytetään paitsi saumojen ja halkeamien tiivistysaineena. Esimerkiksi ne voidaan korvata rakennusliiman avulla työskenneltäessä kattopylväiden kanssa. Sitä käytetään myös poistamaan aukot kattotiilien välillä, jotka voivat syntyä epätasaisesta pohjasta. Lisäksi ei ole mitään vaikeaa työskennellä valkoisen akryylitiivisteen kanssa - sovellus ei vaadi erityisiä taitoja ja tietoja.\nKaikki, mitä tarvitaan oikeaan käyttöön, on kuiva ja roskaton pinta käsittelyä varten. On kätevää käyttää tuotetta erityisellä asennuspistoolilla, mutta voit puristaa seoksen putkesta. Kirjaimellisesti 15-20 minuutin kuluttua käsitellyn alueen pinta kiristetään ohutkalvolla, ja materiaalipolymerointiprosessi kestää enintään yhden päivän, jos kaikki tarvittavat olosuhteet ovat olemassa (ilman lämpötila + 23 ° C, kosteus 50%).\nMiten valita tiiviste?\nKun valitset tiivisteen, sinun on lähdettävä siitä, mistä materiaaleista tulevaisuudessa työskentelet. Joten, kun käytät muovia (Teflon, polyeteeni), muista, että materiaali on luonteeltaan heikkoa tarttuvuutta tiivistysvalmisteisiin. Siksi adheesion lisäämiseksi samanlaisella pinnalla on toivottavaa ostaa sopivia tiivisteitä tai käyttää alukkeita.\nKun työskentelet aggressiivisessa ympäristössä, kannattaa ostaa rahastoja, jotka sisältävät sienitautien torjunta-aineita. Älä unohda, että ne ovat toivottavia käyttää muissa kuin asuinhuoneissa. Tarvittaessa on suositeltavaa käyttää läpinäkyvää tai valkoista tiivistysainetta akvaarioille, jotka eivät ainoastaan kestä vettä vaan eivät myöskään haittaa eläviä organismeja. Jos työtä on suoritettava korotetussa lämpötilassa, on myös toivottavaa ostaa korkean lämpötilan tiiviste, jonka käyttölämpötila on vähintään + 300 ° C.\nTämän työkalun avulla voit helposti sulkea saumojen ja halkeamien tulpat ja uunin rakenteet pelkäämättä, että työkalu menettää kimmoisuuden tai halkeaman korkean lämpötilan vaikutuksen alaisena. Älä myöskään unohda vaatia laatustodistuksen esittämistä akryylitiivisteen hankinnassa - sen tekniset tiedot on otettava kokonaan huomioon asiakirjassa.\nMiten poistaa rahastojen jäljet - parhaat menetelmät\nTärkein kysymys, joka syntyy saumojen tiivistämisen jälkeen, on, kuinka akryylitiiviste poistetaan? On heti sanottava, että jälkiäjöitä on paljon helpompi puhdistaa välittömästi käytön jälkeen. Mutta entä jos akryyli onnistui kuivumaan?\nVoit poistaa työkalun partakoneen terällä. Toimintaperiaate on yksinkertainen: kiinnitä terä siihen pintaan, jonka haluat poistaa ja nopeasti irrottaessasi ei-toivotun tiivisteen. Pinnan naarmuuntumisen riski on vähäinen. Ja vain harjaa jäljellä oleva silikoni. Terän sijaan voit ottaa paperitavaran veitsellä.\nKuiva-aineen poistamiseksi on syytä poistaa kerros kerroksittain. Sinun ei tarvitse yrittää murskata kuivattua akryyliä - sen avulla voit repätä työkappaleen tukikappaleen. Jäljellä olevat merkit voidaan helposti poistaa sienellä ja saippuavedellä.\nVoit käyttää erityisiä liuottimia tiivistysaineeseen. Käytä niitä työskennellessä suojalaseilla ja käsineillä. 30 minuutin kuluttua levittämisestä, poista vain jäännös säkki. Mutta on erittäin tärkeää tarkistaa liuottimen reaktio käsitellyllä pinnalla.\nValkoinen henki tekee hyvää työtä myös. Aluksi yritä katkaista mahdollisimman suuri akryylikerros veitsellä, ja sitten levitä valkoinen alkoholi saastuneelle alueelle. Muutaman minuutin kuluttua kuivattu tiiviste hajoaa ja se voidaan poistaa helposti puisen kaavin avulla.\nSeinät maalausta varten\nJos parempi ripustaa pyyhe kylpyhuoneessa


Akateemisena asiantuntijana Satakunnan sote-kentällä: haastattelussa Annemari Hirsimäki | ASTe – Akateeminen asiantuntijuus sosiaali- ja terveyspalvelujen tueksi (ESR) | Tampereen korkeakouluyhteisö\n7.8.2019 — vw99303\nSosiologi mutkan kautta maisteriksi Porissa\nAnnemari Hirsimäki on valmistunut keväällä 2019 yhteiskuntatieteiden maisteriksi (YTM) Tampereen yliopiston Porin yksiköstä Porin yliopistokeskukselta pääaineenaan sosiologia. Lukiossa esimerkiksi yhteiskuntaopista ja filosofiasta kiinnostunut abiturientti hakeutui ensin opiskelemaan sosiaalitieteitä Itä-Suomen yliopistoon ja palasi kandidaatintutkinnon jälkeen maisteriopintoihin kotiseudulleen Satakuntaan. Porin yliopistokeskukselle hakeutumista puolsivat ihmissuhteet, mutta Tampereen yliopisto Porissa osoittautui myös toimivaksi paikaksi asiantuntijuuden syventämiseen muun muassa tiiviin opiskeluryhmän ja hyvän henkilökohtaisen ohjauksen ansiosta.\nPorin yliopistokeskus. Kuva: Jonne Renvall/Tampereen yliopisto.\nSosiologian valikoituminen pääaineeksi ei ollut itsestään selvää, mutta Annemaria viehättivät siihen sisältyvä eri näkökulmien puntarointi sekä vaikeiden ja vaiettujenkin asioiden tarkasteleminen. Sosiologia on yleisenä yhteiskuntatieteenä geneerinen, eikä valmista suoraan tiettyyn ammattiin tai tehtävään; sosiologeja työskentelee hyvin monilla eri aloilla liike-elämästä järjestökentälle ja julkisen sektorin asiantuntijatehtäviin. Annemari Hirsimäki pitää generalistista asiantuntijuuttaan mahdollisuutena maailmassa, jossa alat ja ammatit ovat muutoksessa. ”Sosiologian kaltainen tieteenala sopii erityisesti ihmisille, jotka haluavat työssään hyödyntää monenlaista osaamista ja kerryttää monipuolisesti näkemystä yhteiskunnallisista ilmiöistä”, hän toteaa.\nTerveydestä ja hyvinvoinnista asiantuntijuuden ydinalue\nJos koulutus mahdollistaa työskentelyn lähes millä alalla tahansa, miten lähteä muodostamaan omaa asiantuntijaprofiiliaan työelämässä? Hiljattain maisteriksi valmistunut Annemari kokee, että työelämäyhteyksien rakentuminen yliopisto-opintojen aikana onnistui erittäin hyvin, vaikka ulkopuolelta kuuluikin joskus epäilyä. Hän oli kiinnostunut terveyssosiologiasta ja suoritti opintoihinsa sisältyneen korkeakouluharjoittelun Satakunnan sairaanhoitopiirin hanketoiminnassa Sata-Lipake -hankkeessa. Se taas avasi paikan valtakunnalliseen VESOTE-kärkihankkeeseen, jota Satakunnassa hallinnoi Porin kaupunki. Työ- ja harjoittelupaikat ohjasivat myös pro gradu –tutkielman aiheenvalintaa ja Annemari päätyi opinnäytteessään tarkastelemaan Sipilän hallituksen kärkihankeohjelmia terveyden hallinnan näkökulmasta. Hän korostaa harjoittelun tukevan maisteriopintoja ja olevan hyödyllinen oppimistilanne, vaikka taustalla olisi enemmänkin työkokemusta.\nValmistumisen jälkeen Annemari Hirsimäki etsi töitä ensisijaisesti Satakunnasta, sillä hän viihtyy alueella ja kokee osaamiselleen olevan tarvetta. Vaikka Annemari tunnustaa verkostojen merkityksen työllistymisessä ja kannustaa olemaan aktiivinen myös vapaa-ajalla, aukesi nykyinen paikka Satakunnan Yhteisökeskuksella perinteistä reittiä työnhakuilmoituksen kautta. Työelämään siirtyminen oli hänen sanojensa mukaan ”hyppy tuntemattomaan”, mutta sitä tasoittivat työyhteisön hyvä ja kannustava ilmapiiri sekä vahva kokeilukulttuuri. Vapaat kädet työnkuvan rakentamisessa mahdollistavat itsen näköisen lopputuloksen ja liittyvät omaan alaan, jossa laajojen kokonaisuuksien hallinta, oman työn ohjaaminen, projektityöskentely ja sosiaaliset taidot ovat keskeisiä elementtejä. Vapaaehtoistoiminnan koordinaattorina muun muassa OLKA-sairaalavapaaehtoistyötä Satakuntaan tuovan Annemarin työ onkin asiantuntijatyötä, mutta myös sosiaalista ja ihmisläheistä.\nLuottavainen katse tulevaan\nAnnemari Hirsimäki on ollut positiivisesti yllättynyt siitä, miten sosiologeille on työelämässä avautunut mahdollisuuksia; myös moni hänen tuttavistaan on työllistynyt koulutustaan vastaaviin tehtäviin ongelmitta. Hän on luottavainen sen suhteen, että työuraa voi rakentaa myös pääkaupunkiseudun ulkopuolella varsinkin, jos on kiinnostunut kouluttautumaan ja kehittämään osaamistaan. Merkityksellisen, koulutusvastaavan työn ja hyvän elämän saavuttaminen on hyvinkin mahdollista. Keskustelussa nousee esiin myös aiheen aluekehityksellinen puoli – ”jos ihmiset eivät jää, on korkeakoulutettujen määrää täällä haastava lisätä”, Annemari muistuttaa.


Innovaatioseteli - Kupli\nKupli toimii Business Finlandin (ent. Tekes) innovaatiosetelin palveluntarjoajana\nInnovaatioseteli mahdollistaa jo vakiintunutta liiketoimintaa harjoittavalle pk-yritykselle ja mikroyrityksille innovaatiotoiminnan käynnistämisen ja kehittämisen. Innovaatioseteli voidaan myöntää yrityksille, joilla on uusi tuote tai palvelu, jolla on kansainvälistä kasvupotentiaalia. Yrityksellä on siis oltava suunnitelmissaan tuotteen ja palvelun kehittäminen sekä kansainvälistyminen.\nInnovaatiosetelillä voit ostaa yritykseesi uutta osaamista tuotteen tai palvelun valmisteluun, testaukseen ja kehittämiseen. Tärkeänä osana voidaan nähdä nimenomaan strategian kehittämiseen liittyviä palveluita, joiden avulla rakennetaan brändiä ja markkinointia. Me Kuplilla autamme yritystäsi innovaatiosetelin hakuprosessissa ja luomme kanssasi kehittämissuunnitelman, jonka avulla innovaatiotoimintaasi kehitetään kohti kansainvälisiä markkinoita.\nKupli keskittyy palveluntarjoajana erityisesti digitaalisen liiketoiminnan ja -palveluiden sekä asiakaskokemuksen kehittämiseen. Markkinoinnin suunnittelu ja edistäminen ovat tärkeä osa yrityksen strategiasta menestymistä ja brändin hallintaa. Suunnitelmien kehittäminen ja strategian luominen ovat tärkeitä toimenpiteitä kehitykseen tähdättäessä. Kun yritykselläsi on vahva osaaminen ja innovatiivinen suunnitelma, on tulevaisuudelle mukava asettaa korkeita tavoitteita.\nJutellaan yhdessä, kuinka voisimme auttaa yritystäsi kohti uusia ja kasvavia kansainvälisiä markkinoita. Ota yhteyttä!\nKiinnostuitko innovaatiosetelistä? Jätä sähköpostiosoitteesi niin otamme sinuun yhteyttä pian!


Ilveksen Wiss: "Oltiin pelin alussa kurittomia" | Uutiset | Veikkausliiga\nJarkko Wissin Ilves taipui Lahdessa. (Kuva: Juha Tamminen)\nIlves hävisi sunnuntai-iltana FC Lahdelle vieraissa 2-3.\nLahtelaiset menivät ottelussa jo kolmen maalin karkumatkalle eikä Ilveksen loppukiri tuonut palkintoa.\n– Oltiin pelin alussa kurittomia. Emme tehneet sovittuja asioita. Olimme yksi vastaan yksi -tilanteissa heikkoja. Saatiin luotua puolittaisia paikkoja, mutta emme pystyneet niitä hyödyntämään, päävalmentaja Jarkko Wiss manaa seuransa verkkosivuilla.\n– Lahjoitimme kaksi maalia omilla virheillämme. Kolmas maalikin vielä kimmokkeesta siihen päälle. Vasta siinä vaiheessa aloimme heräilemään. Lopun ryntäilyllä saimme luotua pari kavennusmaalia, mutta eipä niistäkään kovin hyvä maku jäänyt. Ainoastaan tappio jäi käteen.\nHyökkäyssuuntaan tehdyt virheet kostautuivat nopeasti omaan päähän.\n– Pallollinen peli tuottaa edelleen vaikeuksia. Syöttövirheet ja helpot pallonmenetykset ratkaisevat näitä matseja. Pääsemme nyt hetkeksi treenikentälle viettämään yhdessä aikaa. Nostetaan kuria siellä ja otetaan nöyryys mukaan työntekoon.\nSeuraavaksi Ilves kohtaa ensi lauantaina 15.8. kello 17 SJK:n Tampereen Ratinassa.\nFC Lahti vahvempi Ilvestä (FC Lahti-Ilves 3-2)


Kunto, jossa haluan pysyä!? InBody mittailua ja tämän hetkisiä kaloreita... - Outi Karita\nKunto, jossa haluan pysyä!? InBody mittailua ja tämän hetkisiä kaloreita…\nOlin tällä viikolla InBody:ssä salillamme ja olen hyvin tyytyväinen mittauksen tulokseen, kuten facebookista on voinut jo lueskella 😉 Inbody:han on kehonkoostumusmittaus, joka kertoo painon lisäksi sen mistä paino koostuu. Kehoaan muokkaava ihminen saa tästä mittauksesta hyvää osviittaa ja kone antaa tulosteen, jossa on kerrottuna mm. lihasmassa, rasvamassa, painoindeksi, rasvaprosentti, lihastasapaino (eri alueiden lihasmäärä), sekä ravitsemustila-arvio, terveysarvio ja painokontrolli. Tässä en nyt koko mittaustulostani koko kansakunnalle jaa, mutta laitteen mukaan mun kehossa kaikki on oikein hyvin. Olen itse sitä mieltä, että nyt ollaan kunnossa, jossa keho ja mieli voi hyvin ja joka mielyttää omaa silmää ja InBody mittari oli samaa mieltä 😉\nOlipa kiva kyllä saada tällainen tuloste mittauksesta, ihannepainossa just eikä melkein 🙂 Aamupaino pyörii siinä 55-56 paikkeilla. Rasvaprosentti oli nyt 22,5. Lihasta olisi tarkoitus saada nyt taottua lisää ja esimerkiksi tulosteen kohdissa lihakset ja kehonrakenne kohdissa tila oli ”normaali”, nämä olisi tarkoitus nostaa kohtaan ”hyvä” 🙂\nTavallaan tämä on kunto, jossa haluan pysyä. Lausehan sisältää pienen ”mutta” ajatuksen ja se ”mutta” tulee siitä, että haluan lisää lihasta!!!! 😀 Treeni kulkeekin hyvin ja kroppa ottaa hyvin vastaan treeniä, joten eikun taotaan sitä lihaa lisää!!!\nOta jo se kuva, ei pysty jännittää enää yhtään!!! Siis hauis sanoi, AUTS treenin jälkeen! 😀\nNäihin painomääriin olisi nyt tarkoitus saada painonnousu stoppaamaan ja se on oma haasteensa. Haastetta helpottaa se, että kisojen jälkeen paino on noussut maltillisesti ja hidastunut kokoajan. Toki lihaskasvu saattaa painoa nostaa, mutta hei, sillä verukkeella ei voi sitten kesän jälkeen selitellä vaikkapa + 5 kiloa. Ei se lihas ihan niin nopsaan kasva 😆 Nyt pientä painontarkkailua säännöllisesti, jotta nähdään että painon nousu on tosiaan saatu stopattua, uusia InBody -mittauksia otetaan sitten kesän lopussa/jälkeen.\nOttakaa muut vaan niitä ”belfietä”, mä keskistyn näihin hauisposeihin 😆\nKisojen jälkeen nälkähän on valtava, eikä se lähde syömällä ainakaan ihan vähällä. Sitä voisi syödä vaikka kuinka paljon ja hiilarit varsinkin tuntuvat maittavan. Pikkuhiljaa tuo nälkä on alkanut helpottamaan, mutta välillä se pirulainen pääsee yllättämään ja tulee napsittua ”ylimääräisä” kalkkunasiivuja, viinirypäleitä tms…. 🙄\nOlikin hyvä tsekata onko kaikilla aterioilla tarpeeksi syötävää kun nälkä kerran pääsee yllättämään ja onko ruokapuolella kenties jotain fiksatttavaa vaikka InBodyn tulokset olivat hyvät. Tässä kohtaa oli myös hyvä ja mielenkiintoista tsekata kuinka paljon sitä oikein tulee syötyä. Melkolailla saman kaavan mukaan tulee arkena syötyä ja tiettyä ”runkoa” noudattaen. Viikonloput on ollut mulla tuota rentoiluaikaa syöminkien suhteen, mutta viikonlopuissakin pyritty pitämään jokin roti 😉 En ihan pilkun tarkkaan laskenut kaikkea syömistäni, mutta noin suurinpiirtein tsekkailin nyt. Se mikä lähinnä vaihtelee arkena on päivällinen, jonka syön yleensä kotona Rikun kanssa ja arkena se on jotain melko perus kotiruokaa. Välipaloja on myös kiva välillä vaihdella, mutta nyt on löytyneet hetkeksi ainakin kestosuosikit. Kalorit varmasti hieman heittelee päiväkohtaisesti, mutta noin suurinpiirtein samoissa lukemissa pyöritään päivittäin.\nKalorit siis pyörii tuolla 2500 paikkeilla. Tästä kun katsoi sitten jakauman niin huomasin että korjattavaa on hieman, sillä protskut pamahtikin tuonne lähelle 200 mikä on aivan liikaa. Näillä kalorimäärillä ne vaan helposti tuntuvat paukahtavan aika korkealle, mutta nyt alankin niitä vähän (enkä ihan vähääkään) karsimaan ja lisäilemään hiilaripuolta, joka taas pyöri jossain 230 tuntumassa. Rasvaakin voi vähän lisäillä, nyt ne pyöri 50 paikkeilla ja uskaltaa kyllä nostaa niitäkin. Ihan hyvä siis oli tsekata, vaikka InBodyssä kaikki oli hyvin. 🙂 Voisin tänne rustailla jonkin esimerkkipäivänikin syömisten osalta. Nytkin sellainen piti tehdä, mutta en tiedä koska tän postauksen olisin valmiiksi saanut jos olisin sen tähän lisännyt ja kuinka pitkä tästä postauksesta olisi tullut 😛 Saatte sitten lueskella protskujärkeistetyn ruokavalioni joku kerta 😀\nAlkuviikosta tehtiin kotona ihan perinteistä jauhelihakastiketta ja keitettiin perunoita 🙂\nTästä on tullut yksi mun lemppari välipaloista, banaaninkin paloittelen tuonne marjojen ja raejuuston sekaan 🙂\nTämän hetkinen tavoite onkin siis saada stopattua painon nousu, saada paino pidettyä näissä lukemissa ja saada taottua lihasta lisää kroppaan!\nTällä viikolla on todellakin saanut nauttia KESÄSTÄ!!!\nIhanaa lämpöä ja aurinkoa.\nOon ihan fiiliksissä, toivottavasti tekin! 😎\nAvainsanat: InBody Kalorit Kehonkoostumus Tavoite\n9 vastausta artikkeliin “Kunto, jossa haluan pysyä!? InBody mittailua ja tämän hetkisiä kaloreita…”\nUpealta näyttää, toi välipala raejuusto hässäkkä myös ihan ehdoton suosikki tällä hetkellä!!\nKokeilin vähän epäileväisenä tuota raejuustohässäkkää ja ihan ylätyin kuinka hyvää se onkaan 🙂\nJos tästä kirjotuksesta vois tykätä niinku facebookissa, ni mä tykkäisin. Nyt siis näin kommentin muodossa tää tykkäys! 😀\nHih ja mä tykkään sun tykkäyksestäs 😀\nUpelta näyttää Outi! Good job ! 8)\nHyvältä näyttää! Olisit nyt vaan raottanut Inbodyn tuloksia enemmänkin? 🙂 No, tyydyn kyllä tähänkin 🙂 Nuo makrojakaumat olivat mielenkiintoiset. Minkä verran ajattelit protskuja vähentää? Mielelläni katselen ruokakuvia siitä hiilarimodatusta ruokavaliostasi 🙂\nKiitos Sisu 🙂 Voin raottaa sitten joskus seuraavan mittauksen myötä kun voi vertailla ja arvioida saatuja tuloksia. Nyt ei ollut kunnon vertailumittausta kun viimeksi tehty mittaus kisadietillä…. Vähennän protskuja melko reippaasti, ainakin 50 g, niin että protskuja tulis n. 2,5g/ painokilo… Yritän saada tällä viikolla tuon postauksen aikaiseksi 🙂\nGoodbye May, Hello June! | Outin Fitnesselämä sanoo:\n[…] Kunto, jossa haluan pysyä!? InBody mittailua ja tämän hetkisiä kaloreita…. oli ylivoimaisesti suosituin postaus toukokuulta. Postauksessa kerron InBody -mittauksen tuloksia sekä pohdin kuntoani ja mitä siltä haluan. Postauksessa myös totean että syön aivan liikaa proteiinia ja odottamassa onkin postaus proteiinijärkestetystä ruokavaliostani […]


Matkakuumetta! - Magicpoks\nMatkalaukut alkaa olla jo pakattu, täältä tullaan turistiparatiisi! Ollaan muistettu pakkailla tietysti ne legendaariset vyölaukut, neonväriset uimaputkilot, aurinkolasit, sandaalit ja tennissukat ;) Mukana on myös se HP:n pinkki miniläppäri ja jos kaikki pelaa, niin saatan päivittää matkakuulumisia, zau!\nOttaisinko tämänkin (ja tämän ja tämän ja…), ihan vain varmuuden vuoksi…?\nTätä näppärää Peakin kassia voi kantaa rinkkana, vetää perästä tai kantaa kahvoista ja sisälle mahtui koko porukan vaatteet ja vähän muutakin!\nEnnen lähtöä on ollut aika paljon puuhaa, mutta on sit kiva tulla takasinkin, kun kotona on siistiä!\nAstetta pelottavampi ”api” jää vartioimaan kotia,hähä!\n-Maj ja muut\nMinulla ois muutama kysymys : kauan oot seurustellu miikan kanssa? Kauan olt siinä välissä sinkku enenn miikan astumista kuvoihin? :) muistan vaan yhdessä videossa juttelit ex poikaystävästä.\nmihin päin lähdette matkalle? :) hyvää reissua!ottakaa paljon kuvia!\noikeen hyvää reissua! just eilen saavuin ite kotiin puoliltaöin ja ensviikolla sais taas kaivaa pinkin jättisamsoniten esille ja alkaa pakkailemaan.. :)\nMinne oletkaan matkalla? :)\nHyvää reissua! Ihana blogi sinulla ja iloa paljon odotukseen :)\nOn kyllä hurrrja apina punaisine silmineen :D Oikein hyvää matkaa!\nHui vähänkö pelottava tuo api! :D Meillä on tuulikaapissa kaksi Angry birds-hahmoa tuijottamassa tiukasti kaikkia sisälle pyrkiviä ;)\nIhana peak laukku :)


Käsintehty kukkaliivi 70-luvulta - S/M - Niin Mua Second Hand & Vintage Käsintehty kukkaliivi 70-luvulta - S/M - Niin Mua\nKäsintehty kukkaliivi 70-luvulta – S/M\nTodella ihastuttava, jonkun taidokkaasti kotikoneella valmistama puuvillaliivi 90-luvulta. Koska liivi on käsin valmistettu, on se täysin uniikki ja todennäköisesti vastuullisesti valmistettu. Materiaalin ja kuosin perusteella valmistettu 1970-luvulla. Valmistettu vahvasta ja hengittävästä puuvillasta, jossa raikas kukkakuosi ruutupohjalla. Ruudukon sävyinä taivaansininen ja valkoinen. Kukkien sävyinä lämmin keltainen, pinkki ja taivaansininen. Ajaton liivimalli, jossa hurmaavat yksityiskohdat. V-pääntie, kiinnitys viidellä koristeellisella napilla. Etutaskut ja rintataskut koristenapein. Taskunsuulla, helmassa, pääntiellä ja napituskaitaleella leveää päivänkakkarakuosista nauhaa. Muotosaumat rinnalla. Erittäin hyväkuntoinen, persoonallinen ja täysin uniikki liivi 70-luvulta!\nTuotetunnus (SKU): 2003810121 Osastot: 70-luvun vaatteet, Jakut ja liivit, Uutuudet Avainsanat tuotteelle kukkaliivi, liivi, puuvillaliivi, ruutuliivi\nHelman ympärys, cm 85


Hitler elää - Sininen kirjahylly\n”Odinin soturilla” on hissa hallussa.\nTänä talvena olen katsellut huvikseni YouTubesta kolmannesta valtakunnasta ja holokaustista kertovia dokumentteja käsitöitä tehdessäni. Nykyajalla vaikuttaa olevan hyvin paljon yhtymäkohtia 1930-lukuun. Kansallissosialismi ja kolmannen valtakunnan nousu ovat iäti kiinnostavia aiheita, mutta nyt niistä tekee entistä kiinnostavimpia se, että historia tuntuu painuvan unohduksiin.\nEdelleen mietityttää, miksi miljoonat ihmiset hurahtivat natsiaatteeseen, täydellisen julmaan maailmankuvaan ja raakuuksien kannattamiseen. Natsiaatteessa järkyttää teollinen tehokkuus, kaiken ihmisyyden kieltävä raakuus ja loputon tarmokkuus ja perusteellisuus, oli sitten kyse hirmutekojen arkistoinnista tai ihmiskokeista. Tai vaikkapa itsemurha-aallosta, joka otti saksalaiset valtaansa kun häviö alkoi näyttää todennäköiseltä: parin kuukauden sisällä 5000 berliiniläistä teki harakirin. Tämä lienee edelleen ainutlaatuista Euroopan historiassa. Kiinnostavaa on toki sekin, että valtaosa natsirikollisista ei koskaan saanut tuomiota. Gestapon jäsenet soluttautuivat ilmeisesti varsin kivuttomasti poliisivoimiin sodan jälkeen.\nSekin mietityttää kovasti, miksi kansallissosialismi puhuttelee edelleen, jopa 2010-luvun Suomessa. Jotenkin ymmärrän, että jos omiin kotikortteleihin pamahtaa käsittämätöntä kieltä pulisevia turvapaikanhakijoita, joillain kansalaisilla saattaa olla sietokyky kovilla. Mutta juutalaisviha ja kansallissosialismi – miten ihmeessä ne liittyvät elämään nyky-Suomessa?? (Korostan tässä, että minulla ei ole turvapaikanhakijoista enää mitään mielipidettä, selvittäköön viisaammat tämän ongelman.)\nMinua katupartioissa ei pelota jäsenten rikostausta, vaan heidän kytköksensä natsismiin. Miten poliisiviranomaiset voivat niin kevyesti heittää, että ihan kiva kun paikkoja pidetään silmällä, kun asialla ovat kansallissosialismiin sitoutuneet tahot, joiden järjestöjä luultavasti johdetaan ulkomailta käsin? On todella pelottavaa, että holokaustin kieltäjät ottavat oikeuden omiin käsiinsä ja kulkevat yössä vahtimassa, mitä tapahtuu. Ihan tavallisen perheenäidin näkökulmasta tuntuu, että Suomen sisäinen turvallisuus on uhattuna, mutta poliisivoimien mielestä kaduilla hyörivät uusnatsit ovat vain mukava juttu. Ja juu, totta kai turvapaikanhakijoiden tekemiin rötöksiin pitää puuttua, mutta ei todellakaan rasistien, äärioikeiston ja kansallissosialistien toimesta!\n”Odinin soturilla” on idoli. Söpöä.\nTuntuu, että Pariisin rauhansopimuksen ideologiaa ollaan kuoppaamassa yhdessä eurooppalaisen sivistyksen kanssa. Samat tahot, jotka vastustavat islamia alkukantaisena, ovat valmiita heittämään eurooppalaiset arvot roskikseen. Kolmas valtakuntahan haistatti pitkät Versaillesin rauhansopimuksella, ja samanlaista asenneilmastoa on nähtävillä nyt kun toisen maailmansodan jälkeisellä ideologialla ollaan valmiita pyyhkimään pyllyt ainakin Kemissä ja Joensuussa (toki tämä on osa Euroopan laajuista äärioikeiston nousua.)\nKukin saa kotonaan tykätä kansallissosialimista niin paljon kuin sielu sietää, samoin kuin kuka tahansa voi harrastaa vaikkapa vainajien kanssa keskustelemista tai mustaa magiaa, kunhan ei vahingoita ketään toista. Pelottava ilmiöstä tulee siinä vaiheessa, kun vannoutuneet kansallissosialistit lähtevät kaduille varmistamaan kanssakansalaisten turvallisuutta ja poliisi antaa tälle täyden siunauksen. Se on hyvin, hyvin pelottavaa.\nAatu, tuo suuri eurooppalainen ajattelija. Aina ajankohtainen.\nvoittajanhistoria 13.1.2016, 14:30\nJa vähän länsi liittoutuneiden mallia, siitä miten hekin osasi


näköisiä kulmia: Hotelli Tukholmassa\nRadisson Blu Strand -hotelli oli mukava. Sijainti oli hyvä, kaikki ihanat putiikit kävelymatkan päässä. Huone oli kahdelle ystävälle sopiva, kaksi erillistä sänkyä L-mallisessa huoneessa. Ihanat kylpytakit ja tohvelit kuuluivat hintaan. Sisustus oli klassista, kylpyhuone näytti modernilta harmaamustassa marmorissa.\nHotellin ruokahuone oli kaunis ja kodikas. Harmaa ja valkoinen pöytäliina toivat tyylikkyyttä, mutta myös ylellisyyttä. Samoin valkoiset kankaiset servetit. Punertavan ruskea lämmitti ja raikasteena toimivat turkoosit teemamukit, jotka olivat aamupalalla valmiina pöydässä. Aamupala oli muuten hyvä, pekoni rapeaa, munakas pehmeää, leivät hyvät ja hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä. Ja teen sai kannussa omaan pöytään:)! Toinen alla oleva kuva on näkymä aamiashuoneessa, eikä voi toivoa kauniimpaa maisemaa. Myös talvella jäätynyt lahti ja lumipeitteiset katot olivat kaunista katseltavaa. Toinen kuva on lahden toiselta puolelta, josta hain ihanaa Svensk Tennin myymälää (tällä hetkellä myymälä oli remontissa ja väliaikainen putiikki sijaitsi Nybrogatan 15).\nKyllä nyt jaksaa tavallista arkea taas pitkän aikaa:).\nReipasta viikkoa, hanna


Äänestysten tuloksia | Vempelistön Pälkähtämö Wiki | FANDOM powered by Wikia\nViikon äänestysten tuloksia.\nViikon 33 äänestys Muokkaa\nA: Olenhan minä.\nKoko ikäni olen tätä odottanut, kyllä siinä ajassa ehtii valmistautua. --Nafta 11. elokuuta 2009 kello 14.07 (IDT)\nEn tiiä tuleeko, mutta jos tulee niin olen valmis. Heti hyökin pommittamaan Jesseä kysymyksillä sitten! --Käyttäjä:Luoma/sigc 12. elokuuta 2009 kello 13.22 (IDT)\nB: En ole.\nEikö hänkään kerrasta uskonut? Pysyisi nyt vain siellä missä on. Mutta en todellakaan ole valmis. --Napoleon 11. elokuuta 2009 kello 12.16 (IDT)\nJeesus tuskin tulee, mutta jos tulee, niin tuskin olen valmis. Tai en tiedä... Käyttäjä:Meteori/sig 8. elokuuta 2009 kello 21.24 (IDT)\nEi taida tosiaankaan olla kovin fiksu tämä Jeesus, kun ei kerrasta uskonut. Säädänpä siis uususkovaisen hirttoköyteni oikealle koolle, ja lataan pakanallisen haulikkoni ateistisella vuorisuolalla.--π ~ Nova ~ π 11. elokuuta 2009 kello 12.20 (IDT)\nViikon 32 äänestys Muokkaa\nA: On tietysti.\nKäyttäjä:Meteori/sig 25. heinäkuuta 2009 kello 09.43 (IDT)\nB: No ei helvetissä!\nKaikin mokomin, mutta katso, ettei virta johda vesiputoukseen. --π ~ Nova ~ π 28. heinäkuuta 2009 kello 10.11 (IDT)\nKoska πάντα ῥεῖ καὶ οὐδὲν μένει, on virran käsite avuton, eikä ole mitään, mistä pitää kiinni. Kysykää vaikka Herakleitokselta, herkele. --Napoleon 1. elokuuta 2009 kello 14.53 (IDT)\nRiippuu vähän ton virtaamisen määritelmästä ja tapauskohtaista on ja tälleen. Tavallaan pitää antaa asioiden virrata ja ehkä mennä ite mukana virrassa, tai siis että sehän on tosissaan harha että voisi pysyä itse muuttumattomana. Mutta ei pidä mennä kokonaan mukaan joka päivä uuteen muotituuleen, ei pidä olla sellasten vietävissä, ihmisten keksimien uusien ideologioiden, ei pidä hylätä vanhaa noin vain, epäkunnioittavasti, ja lähteä päivän virtaukseen mukaan, mutta luopua pitää ajoissa. Etsi sitä alkuperäistä, mahtavaa ja majesteetillista viisauden virtaa äläkä anna pienten ja epäolennaisten polkujen kuljetatatdshfhjdfjfgfghsdgdgsdggsgsg kdogksdgsdogsgsdgsdgsdgsdgskgsdg PUOLUKAKHILLOAhdfjg--Käyttäjä:Luoma/sigc 3. elokuuta 2009 kello 18.33 (IDT)\nViikon 31 äänestys Muokkaa\nOnko näissä äänestyksissä mitään järkeä?\nTotta kai on. JA MUISTAKAA LAPSET: Vain äänestämällä voit vaikuttaa!!! :) --Napoleon 18. heinäkuuta 2009 kello 15.32 (IDT)\nNämä ovat silkkaa ohjelmantäytettä. Käyttäjä:Meteori/sig 18. heinäkuuta 2009 kello 08.45 (IDT)\nPitäisikö niissä olla? Onko elämässäkään mitään järkeä? Kysymys ei ole mielekäs. Ihminen voi tulla hulluksi pohtiessaan sitä. --Nafta 18. heinäkuuta 2009 kello 20.29 (IDT)\nViikon 30 äänestys Muokkaa\nTissit vai mustikkakeitto?\nKäyttäjä:Meteori/sig 4. heinäkuuta 2009 kello 09.35 (IDT)\nKyllä ne nyt vaan nämä tiellä pitää niin miehen kuin naisenkin. Ei pysty selittämään mitä taikaa näissä on mutta jotain on ja paljon. Toinen vaihtoehto on ihan tylsä, sitä paitsi. --Käyttäjä:Luoma/sigc 11. heinäkuuta 2009 kello 13.01 (IDT)\nMustikkakeitto on aikas herkkua. Kunhan se ei ole sitä kauheaa kaupan pahvitölkkilitkua, joka maistuu ihan ulkokuorilleen. Ennemmin mustikkakeittoa imee kuin tissiä näin vanhemmalla iällä.Malline:Lähde? --Nafta 11. heinäkuuta 2009 kello 14.49 (IDT)\nValinta oli todella helppo. Mustikkakeiton aina huono puoli on, että jos sitä läikyttää, eivät tahrat lähde oikein millään. --Napoleon 11. heinäkuuta 2009 kello 23.50 (IDT)\n--Mustikka 16. heinäkuuta 2009 kello 11.03 (IDT)\nSelvästi Jokeri. On nimittäin sen verran hyvä sarjakuvapahis.--B14 17. heinäkuuta 2009 kello 21.43 (IDT)\nViikon 29 äänestys Muokkaa\nOlemmeko me olemassa?\nB: Emme ole.\nMinä olen, mutta ette te. --Napoleon 4. heinäkuuta 2009 kello 20.11 (IDT)\nJOTAIN on kyllä, paljonkin, mutta MINÄ on harhaa. Oikeastaan on TYHJYYS, mutta EI EHDOTON TYHJYYS. Tajutsä? --Käyttäjä:Luoma/sigc 5. heinäkuuta 2009 kello 17.45 (IDT)\nViikon 28 äänestys Muokkaa\nKumpi voittaa sanamittelössä?\nKoska Meteori on toista mieltä, äänestänpä tätä. --Nafta 29. kesäkuuta 2009 kello 15.29 (IDT)\nB: Solja Pätsi\nKäyttäjä:Meteori/sig 29. kesäkuuta 2009 kello 14.47 (IDT)\nEiköhän singatuurini kerro jo, kumman puolella olen. Solja on sellainen salaviisas, intiaanimainen (melkein kuin spurgut siis), vanha tätienergialla toimiva roisi ja eläväinen shamaani. Ronski, suorasukainen, elinvoimainen, luonnonmukainen. --Käyttäjä:Luoma/sigc 29. kesäkuuta 2009 kello 17.13 (IDT)\nHaettu osoitteesta http://fi.vempelistonpalkahtamo.wikia.com/wiki/%C3%84%C3%A4nestysten_tuloksia?oldid=349


Trumpin virkarikostutkinnan avaintodistaja syyttää presidenttiä kostosta ja kiusaamisesta – jättää tehtävänsä armeijassa | Yle Uutiset | yle.fi\nEverstiluutnantti Alexander Vindman todisti virkarikostutkinnassa 19. marraskuuta 2019. Kuva: Erik S. Lesser / EPA\n8.7.2020 • Päivitetty 8.7.2020 20:50\nYhdysvaltain presidenttiin Donald Trumpiin kohdistuneessa virkarikostutkinnassa todistanut everstiluutnantti Alexander Vindman lopettaa työnsä armeijassa.\nVindmanin asianajajan David Pressmanin mukaan päätöksen taustalla on joutuminen Trumpin koston uhriksi.\nAsianajaja sanoo päämiehensä joutuneen presidentin kiusaamis-, pelottelu- ja kostokampanjan kohteeksi. Lausunnon mukaan Vindman päätti lopettaa 21 vuotta jatkuneen sotilasuransa ymmärrettyään etenemismahdollisuuksiensa menneen.\nUutistoimisto Reutersin nimettömän lähteen mukaan Vindmanin nimi olisi ollut ylennettävien listalla, jonka puolustusministeri Mark Esper hyväksyi maanantaina lähetettäväksi Valkoiseen taloon.\nVindman itse kirjoittaa Twitterissä rakastavansa armeijaa, mutta odottavansa nyt yhdessä perheensä kanssa uutta lukua elämässään.\nVindman todisti Trumpin Ukraina-puhelusta\nYhdysvaltain kansalliseen turvallisuusneuvostoon kuulunut Vindman oli yksi Trumpiin kohdistetun virkarikostutkinnan avaintodistajista ja kertoi raskauttavaksi katsottua tietoa presidentin toiminnasta marraskuussa.\nTiedot liittyivät Trumpin ja Ukrainan presidentin Volodymyr Zelenskyin käymään puhelinkeskusteluun. Trumpin epäiltiin pyytäneen ja painostaneen Ukrainaa aloittamaan poliittiseen vastustajaansa Joe Bideniin ja tämän poikaan Hunter Bideniin kohdistuvan rikostutkinnan.\nTrumpia syytettiin virkarikosoikeudenkäynnissä lopulta kahdesta rikoksesta: vallan väärinkäytöstä ja kongressin toiminnan estämisestä.\nVirkarikosoikeudenkäynti päättyi helmikuussa lopulta presidentti Trumpin vapauttaneeseen tuomioon. Tämän jälkeen osa tutkinnassa todistaneista henkilöistä on menettänyt työnsä.\nKirjeenvaihtajalta: Senaatti vapautti Trumpin virkarikossyytteistä ja samalla republikaanit sinetöivät itsensä Trump-puolueeksi\nSenaatti vapautti odotetusti Trumpin virkarikossyytteistä – Näin presidentin asianajaja ja demokraattijohtaja kommentoivat\nDonald TrumpUlkomaatYhdysvaltain presidenttitodistajatkiusaaminen


Juhani Suokari Oy - Zinga-galvanointi\nYou are here: Etusivu» Tuoteryhmät» Zinga-galvanointi\nSuodattimet pää- ja apukoneisiin\nEpoksihartsit ja kovetteet\nWEST SYSTEM 105 -epoksihartsi\nWEST SYSTEM 105 -epoksihartsi (1 kg) ja kovete (200g) yhteishintaan 49 euroa per pakkaus (ALV 0%)\nKolor Kut -vesipasta\nSaatavilla nyt mm. luotimittojen merkkauksessa käytettävää vesipastaa.\nTarjoamme nyt SOLAS-hyväksyttyä heijastinteippiä!\nNitto Kohki JEX-28 neulahakkuri\nTarjoamme nyt edullisesti Nitto Kohkin valmistamia JEX-28-neulahakkureita\nTarjoamme BMI:n valmistamia luotimittoja\nZINGA on yksikomponentti -yhdiste, joka sisältää 99,995 prosenttisesti puhdasta elektrolyyttistä sinkkipölyä. Sinkin puhtausaste on sellainen, että siinä ei esiinny lyijyä eikä kadmiumia. Tuote ei sisällä tolueenia, ksyleeniä eikä metyyli-etyyli-ketonia (MEK). Kuivakalvon sinkkipitoisuus on 96 %\nPrevious page: Sähkötarvikkeet\nNext page: Työsuojelu


Poliittinen herääminen: Harri Aurema - Sinimusta Liike\nElettiin kesää 2015. Sosiaalinen media pursusi tietoa Välimerta ylittävistä pakolaisista. Seurasin uutisointia valtamediasta sekä vaihtoehtomedioista. Huolestuin.\nTuli alkusyksy ja pakolaisvirta alkoi saavuttaa Suomea. Tornion rajanylityspaikalle saapui katkeamaton virta rodullisia muukalaisia, joilla näytti olevan täysi oikeus saapua maahamme yhden taikasanan avulla. Asylum!\nSilloin hätäännyin. Eihän tämä voi olla mahdollista. Mihin oli kadonnut rajavalvonta? Miten maamme päättäjät antavat tämän tulvan vyöryä maahamme?\nPakolaiset paljastuivat nuoriksi miehiksi, joilla ei näyttänyt olevan hädän päivää. Heiltä löytyi rahaa, merkkivaatteet ja viimeisin malli Iphonesta. Eivät he olleet oikeita pakolaisia nähneetkään.\nKävin kolmessa mielenosoituksessa Tornion rajanylityspaikalla tuona syksynä. Silloin huomasin, että meidän mielipiteellämme ja huolella ei tuntunut olevan mitään arvoa päättäjien silmissä. Silloin suutuin.\nSyksy jatkui samoin kuin partalapsien tulva. Valtamedia uutisoi siitä omaan tapaansa, vääristellen. Vaihtoehtomedioista alkoi tulla uutisia rodullisten muukalaisten tekemistä raiskauksista, pahoinpitelyistä ja levottomista vastaanottokeskuksista. Silmäni aukenivat.\nValtamediahan valehteli monesta tapauksesta ja osan jätti jopa uutisoimatta. Silloin raivostuin. Raivoni oli suurimmillaan loppuvuodesta 2015. Sosiaalinen mediani oli tuolloin täynnä pakolaiskriisiä. Syötteeseeni päivittyi 24/7 karmeita tarinoita maahantunkeutujien rikoksista ja politiikkojen selkärangattomuudesta.\nNäihin aikoihin Soldier of Odin saapui kotikylääni. Liityin porukkaan koska tunsin tarvetta katujemme vartiointiin. Päättäjiämme ja virkavaltaa Suomen sisäinen turvallisuus ei tuntunut suuremmin kiinnostavan. Peittelyä, vähättelyä. Tunsin tekeväni jotain tärkeää katupartioissa. Silloin rauhoituin. Mutta vain hetkeksi.\nOlin tässä kohtaa jo omaksunut radikaalin maailmankatsomuksen, koska uskoni edustukselliseen demokratiaan oli murenemassa. Persut olivat yksi vaihtoehto tuon talven aikana ja olinkin lähdössä puolueen kuntavaaliehdokkaaksi. Se ura jäi yhden kokouksen mittaiseksi, kun kuulin, että siellä suunniteltiin vaaliliittoa vihreiden kanssa. Ei, ei näin. Kiitos ja kumarrus, vetäydyin hankkeesta.\nValtamedia valehtelee ja poliitikot kusettavat. Myös aikani katupartiossa jäi lyhyeksi, mutta 2016 talvella löysin jotain, joka mullisti maailmankatsomukseni. Eräs nykyisin kielletty järjestö tuntui omaavan kaikki mitä tarvitsin. Radikaalin maailmankatsomuksen, asioista puhumisen niiden oikeilla nimillä ketään tai mitään tahoa kumartamatta. Rehellistä radikaalia sanomaa. Kansallissosialismia. Tunsin että nyt olen perillä, että olen löytänyt poliittisen sekä henkisen kotini. Poissa olivat huoli, hätäännys, suuttumus ja raivo. Olin onnellinen.\nSitten tulivat kiellot ja oikeudenkäynnit ja järjestö määrättiin kielletyksi. Oikeudenkäynti oli puhdas farssi. Huomasin myös siinä samalla, että olimme olleet koko ajan oikealla asialla, ns. kohteen yläpuolella. Ei moista sananvapauden riistoa ja oikeusmurhaa muuten olisi tarvinnut edes tehdä. Kokemus osoitti todeksi sen, mistä olimme olleet koko ajan tietoisia. Oikeusvaltion periaate on pelkkää sanahelinää, jos olet väärää mieltä. Poliittinen poliisi sekä syyttäjälaitos pitivät huolen lopusta. Hieno kokemus kaikkinensa, sillä pääsin olemaan osana radikaalia joukkoa, joka ei tinkinyt periaatteistaan. Ne olivat hyviä vuosia ja hyviä muistoja! Maailmankatsomukseni oli edelleen sama. Vahvempi. Ja olin edelleen onnellinen.\nMuutama vuosi meni erilaisissa kansallisradikaaleissa ryhmissä ja aate edellä. Olin myös polttanut naamani lopullisesti erään vaihtoehtomedian livelähetysten juontajana.\nSitten elettiinkin jo vuotta 2021 ja kuulin uudesta radikaalista puolueprojektista, eli Sinimustasta Liikkeestä. Puolueen tinkimätön kanta tuntui omalta. Siinä oli jotain etäisesti tuttua. Nettisivuilta löytyi jäsenhakemuslomake ja täytin sen oitis.\nPuoltavan päätöksen jälkeen olin Sinimustan Liikkeen jäsen. Vuoden päivät toiminnassa mukana olleena totean, että hienoon porukkaan löysin tieni. Annan parlamentaariselle vaihtoehdolle vielä yhden mahdollisuuden.\nKerran uskoni menettäneenä ja raadolliseen maailmaan tutustuneena alku ei ollut henkisesti helppoa. Vanhat muistot ja tiedot politiikan ”likaisuudesta” nousevat edelleen mieleen, kun päivän uutisvirtaa välillä seuraan. Tahtotila on kuitenkin tällä hetkellä kova.\nNyt kun kannattajakortit ovat kasassa ja puolue kohta rekisterissä, päästään mittaamaan kannatusta vaaleissa sekä herättelemään suomalaisia unesta, jossa suurin osa maan kansalaisista tuntuu vielä olevan.\nTässäpä tämä, omakohtainen kokemus tavalliselta 50-vuotiaalta suomalaiselta perheenisältä, joka oli joskus ihan samanlainen nukkuja kuten suuri osa maamme kansalaisista.\nKaikki on mahdollista. Herääminen. Tulkaa rohkeasti mukaan toimintaan. Sinimusta Liike on todellinen ja ainoa vaihtoehto.