Soluessee: Juniorijääkiekkoilijoiden yleisimmät polven rasitusvammat – Proakatemian esseepankki\nUsea jääkiekkoilija kärsii peliuransa aikana erilaisista vammoista. Etenkin rasitusvammat ovat vuosien aikana määrällisesti lisääntyneet, joka johtuu pelin nopeuden kiihtymisestä ja siitä, että nykyään yhä nuoremmilla harrastajilla jääkiekko on muuttunut ammattimaisemmaksi. Liiallinen ja väärä harjoittelu aiheuttaa ongelmia etenkin kasvuikäisten jääkiekkoilijoiden joukossa ja tyypillisimmät rasitusvammat liittyvät usein oheisharjoitteluun lajinomaisen harjoittelun sijaan. (Terveystalo 2016.) Jääkiekko on Suomen suosituin urheilulaji, jos verrataan katsojamääriä muihin urheilulajeihin. Suomesta tulee paljon ammattilaispelaajia ulkomaansarjoihin ja lajiin panostetaan Suomessa paljon.\nValitsimme tämän aiheen ennen kaikkea sen takia, että meillä molemmilla on pitkä pelaajatausta sekä valmennuskokemusta jääkiekon parissa. Käsittelimme myös jääkiekkoa ja siinä esiintyviä vammoja opinnäytetyössämme. Polven rasitusvammoihin halusimme keskittyä, koska se on yleisin rasitusperäinen vamma junioripelaajien keskuudessa. Rasitusperäinen vamma estää nuoren pelaajan aktiivisen harjoittelun, joka on selkeä este jatkuvalle kehittymiselle. Vaikka Suomesta tulee paljon ammattilaisjääkiekkoilijoita, tulisi niitä varmasti vielä enemmän, jos turhat rasitusperäiset vammat saataisiin karsittua. Esseen tarkoituksen oli ennen kaikkea syventää omaa osaamista, mutta tämän lisäksi haluaisimme tuoda aihetta enemmän näkyville. Jääkiekon parissa on paljon valmentajia, jotka tekevät sitä työtä rakkaudesta lajiin -periaatteella. Tämä on erinomaisen hieno juttu, mutta osaamisen taso ei valitettavasti ole aina riittävällä tasolla. Toivomme, että aihe olisi enemmän näkyvillä, jotta juniorivalmentajat saisivat helposti lisää tietoutta netin välityksellä!\nJääkiekon fyysiset vaatimukset\nJääkiekkoa voidaan pitää aineenvaihdunnallisesti ainutlaatuisena pelinä, joka vaatii pelaajalta erinomaisia ominaisuuksia, kuten nopeutta, monipuolisia voimaominaisuuksia, tehontuottokykyä, tasapainoa ja ketteryyttä. Laji vaatii lisäksi pelaajaltaan hyvin harjoitettuja aerobisia ja anaerobisia energiantuottojärjestelmiä. Aerobinen energiantuottomekanismi luo vankan perustan pelaajien eritoiminnoille ja anaerobisten energiantuottomekanismisen säästämiselle. Jääkiekko asettaakin täten suuria fysiologisia vaatimuksia pelaajalle. Pelaajan tulee olla fyysisesti vahvassa kunnossa sekä nopea ja kestävä. Tämä johtuu pelin aikana tapahtuvista nopeista suunnanmuutoksista, kaksinkamppailuista, pysähdyksistä ja nopeista kiihdytyksistä. Intervallien pituus ja intensiteetti vaihtelevat pelin aikana paljon. Jäällä tehtävä suoritus vaihdon aikana vaatii paljon pelaajien nopeusominaisuuksilta ja räjähtävältä voimalta. (Koho ym. 2012.)\nMonipuolinen fyysinen harjoittelu jäällä sekä sen ulkopuolella varmistaa sen, että juniorikiekkoilijan on mahdollista oppia lajin vaatimat tekniikat ja siirtää opitut taidot peliin. Tavoitteena on, että ennen murrosikää pelaaja osaisi keskeisimmät lajitekniikat, kuten luistelu, syöttäminen ja laukominen. Vahva perusta varmistaa sen, että kasvupyrähdyksen/murrosiän jälkeen pelaaja osaa jalostaa osaamisensa pelitilanteen kannalta tarkoituksenmukaiseksi ratkaisuksi. Alle 14-vuotiaiden jääkiekkoa harrastavien painopiste harjoittelussa on lajitekniikoiden opettamisessa niin jäällä, kuin sen ulkopuolella olevassa oheisharjoittelussa. (Hakkarainen ym. 2009)\nLajina jääkiekko on taito-. nopeus- sekä voimalaji, nimenomaisesti kyseisessä järjestyksessä. Monilta osin nuoren pelaajan harjoittelu on kuiva- ja jääharjoittelultaan samantapainen kuin senioripelaajalla. Progressio ja liikkeen harjoittelu on tärkeää mitä nuorempi kiekkoilija on kyseessä. (Kantola 1989.) Lisäksi harjoittelun tulisi lapsella ja nuorella olla mahdollisimman monipuolisesti kuormittavaa, jotta vältytään terveysriskeiltä, joita yksipuolinen harjoittelu saattaa aiheuttaa. Mahdollisia nuoren urheilijan terveysriskejä ovat mm. lihastasapaino-ongelmat ja liikkumisen mielekkyyden loppuminen, minkä vuoksi on hyvin tärkeää, että lapsi liikkuu mahdollisimman monipuolisesti, eikä ainoastaan tietyn urheilulajin harjoituksissa. (Hakkarainen ym. 2009.) Harjoittelu tulisi lisäksi suunnitella useamman vuoden tähtäimellä aina yhdeksi vuodeksi kerrallaan. Harjoittelujaksojen tulisi pohjautua aikaisemmin käytössä olleisiin harjoitteisiin, opittuihin asioihin ja kehittyneisiin ominaisuuksiin. Tällöin pitkäjänteinen harjoittaminen johtaa suorituskyvyn paranemiseen ja jatkuvaan kehitykseen. (Kantola 1989.)\nUrheiluvammalla tarkoitetaan kehoon muodostuvaa vauriota, joka estää kehon täyspainoisen toiminnan. Urheiluvamma syntyy liikuntasuorituksen aikana ja vaatii parantuakseen toipumisajan, jonka pituus vaihtelee riippuen vammatyypistä. Urheiluvammat jaetaan kahteen eri luokkaan, jotka ovat akuutit vammat ja krooniset vammat. Akuutit vammat syntyvät ulkoisen iskun tai tapahtuman tuloksena, kun taas krooniset vammat syntyvät kehon rasittumisesta pidemmän ajanjakson aikana.\nJääkiekossa kontaktit kuuluvat peliin, jonka vuoksi vammariski pelin aikana kasvaa. Kontaktien lisäksi monet muut tekijät, kuten tahattomat kaatumiset, kova vauhti ja nopeat suunnanmuutokset lisäävät vammariskiä. Vammariski on huomattavasti suurempi otteluissa kuin harjoituksissa, sillä useimmiten vammat syntyvät taklauksen, mailan tai kiekon aiheuttaman iskun seurauksena. Huipputasolla noin 40 % kaikista ottelussa tapahtuvista vammoista kohdistuu päähän. Alaraajavammojen osuus kaikista vammoista on noin 30 %, yläraajavammojen osuus noin 20 % ja loput 10 % kohdistuvat selkään tai keskivartaloon. (Leppänen & Löfgren 2017.)\nPolvivammoille altistavat tekijät\nLiikunnanharrastajien yksi yleisempiä ja kiusallisimpia ongelmia ovat erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön rasitusvammat, joka yleisemmin syntyvät silloin, kun samaa liikettä toistetaan useaan kertaan. Yleisimmin liikunnanharrastajien rasitusvammoja esiintyy polvessa. Voidaan ajatella, että rasitusvamma syntyy, kun lihasten ja jänteiden rasituksensietokyky ylitetään toistuvasti. Lasten ja nuorten rasitusvammat eroavat aikuisten rasitusvammoista monessa suhteessa. Esimerkiksi alle 15-vuotiailla polven seudun jänteet ja nivelsiteet ovat kimmoisampia ja pitkien putkiluiden luukalvot paksumpia kuin aikuisilla. Lapsilla kasvulevyt ovat herkkiä rasitukselle, koska ne kiihdyttävät putkiluiden kasvua. Monesti lihaksen jänneosa kiinnittyy lähelle kasvulevyä, jonka takia rasituksesta seuraa helposti kyseisen alueen turvotusta, jota kutsutaan insertiitiksi. (Salonen 2011.)\n(Q-kulma sekä polven valgus- ja varusasennot)\nQ-kulmalla tarkoitetaan quadriceps-kulmaa, joka muodostuu femurin ja tibian pituusakseleiden suuntaisten linjojen välille. Reisilihaksen vetosuunta on linjassa reisiluun kanssa, ja patellajänteen vetosuunta taas kulkee sääriluun pituusakselin suuntaisesti. Normaali Q-kulma on yleensä noin 15°, naisilla kuitenkin kulma on yleensä suurempi lantion rakenteen vuoksi. Liian suuri Q-kulma voi aiheuttaa ylikuormitusta polvilumpioon, jonka vuoksi voi seurata polvikipuja. (Saarikoski 2004.) Yli 15°:n kulma miehillä ja yli 20°:n kulma naisilla pidetään poikkeavana rakenteellisena piirteenä.\nPolven normaaliin rakenteeseen kuuluu lievä valgusasento, joka on noin 5° – 10°. Kuorman on harjoittelussa tärkeää jakaantua tasaisesti alaraajojen nivelille ja niiden nivelpinnoille. Tämä on mahdollista silloin, kun painoa kannattelevat nivelet ovat toisiinsa nähden yhteisessä linjassa. Alaraajojen normaali linjausakseli on määritetty kulkevan suoliluun etuyläharjusta patellan keskikohdan läpi toiseen varpaaseen (Brukner & Khan 2002).\nYleisimmät nuorilla pelaajilla esiintyvät polvivammat\nVammat luokitellaan usein akuuteiksi- tai rasitusvammoiksi. Lieväksi vammaksi luokitellaan usein 1-7 vrk kestävä vamma ja keskivaikeaksi vammaksi luokitellaan vamma, jonka seurauksena poissaoloa harjoittelusta tulee 8-28 vrk. Vaikeaksi vammaksi luokitellaan vamma, joka aiheuttaa yli 28 vrk:n poissaolon harjoittelusta tai otteluista. Jääkiekkovammoista 60-80% on lieviä, aiheuttaen korkeintaan viikon poissaolon. Jääkiekkoilijoiden vammariski kasvaa pelaajan iän noustessa. Nuorten jääkiekkoilijoiden vammat ovat usein rasitusperäisiä, sillä jääkiekon säännöt eivät salli taklaamista 12-vuotiaaksi asti. Liiallinen tai väärä harjoittelu aiheuttaa usein ongelmia kasvuikäisten harrastajien joukossa. Tyypillisimmät rasitusvammat liittyvät oheisharjoitteluun lajinomaisen harjoittelun sijasta. Mölsän (2004) mukaan kaikissa jääkiekkovammoista, joista seurasi yli 4 viikon poissaolo harjoittelusta sekä otteluista, noin 30 % kohdistui polven alueelle. Tyypillisimpiä vammoja olivat kierukkavammat, sisemmän sivusiteen repeämät ja ristisiderepeämät. Tällöin vammamekanismina on tavallisesti törmäys vastustajan pelaajaan, jolloin jalka pääsee kiertämään ja vääntö kohdistuu valgukseen.\nEtenkin nuorilla alkavan kasvupyrähdyksen aikana esiintyy runsaasti jänteiden luutumassa olevien kiinnityskohtien (Apofyysi) kiputiloja. Apofyysit on luissa olevia kasvualueita, jotka toimivat jänteiden sekä lihasten kiinnittymiskohtina. Tyypillisimmin apofyysin luutuminen alkaa useammasta erillisestä luutumistumakkeesta, jolloin apofyysin rusto on kalkkeutumassa tai luutumassa. Apofyysissä ilmenee toistuvan rasituksen seurauksena kipua, kosketusarkuutta ja lisäksi usein turvotusta.\nOsgood-Schlatterin tauti (OSD) on yleinen syy polvikipuihin urheilevilla ja nopeasti kasvavilla nuorilla. Kyseessä on häiriö patellajänteen kiinnityksessä sääriluun kyhmyyn, joka on yleisin rasitusvamma kasvuikäisillä nuorilla urheilijoilla. Tautia esiintyy erityisesti kovan pituuskasvuvaiheen aikana, jolloin apofyysi on heikompi kuin ympärillä oleva jänne- ja luukudos. Pituuskasvuvaiheen aikana voi esiintyä suurta epätasapainoa lihasten voiman, kireyden, liikkuvuuden ja koordinaation suhteen. Nämä mainitut tekijät lisäävät riskiä Osgood-Schlatterin tautiin. Tautia esiintyy paljon urheilevilla nuorilla jopa 21% verran, kun taas ei-urheilevilla vain 4,5%:lla. Osgood-Schlatterin tautia esiintyy lajeissa, joissa ilmenee hyppyjä. Jääkiekkoilevilla nuorilla OSD:tä syntyy usein oheisharjoittelun seurauksena.\nSinding-Larsen-Johanssonin tauti (SJL) tarkoittaa patellan alaetukärjen luutumistumakkeen vaivaa. Tauti on yleinen syy patellan edessä olevaan kipuun urheilevilla lapsilla ja nuorilla. Sinding-Larsen-Johanssonin tauti on syntymekanismiltaan ja oireiltaan samantapainen kuin Osgood-Schatterin tauti, mutta SJL-potilaiden ikä on usein hieman nuorempi kuin OSD-potilaiden. Lisäksi tautin oireet paikantuvat selkeämmin patellan alakärkeen.\nOsteochondritis dissecans on rustoluukuolio polvessa. Tällöin vaivan syynä on polvinivelessä esiintyvä luunpala, jolloin luuta sekä rustoa käsittävä alue on irtoamassa tai jopa irronnut luusta. Osteochondritis dissecansessa polvi voi turvota ja koukistaessa esiintyy yleensä kipua. Vaiva voi usein olla kuitenkin niin lievä, ettei erityistä hoitoa tarvita, vaan usein riittää kuormittavan liikunnan lopettaminen.\nNuorten urheiluun liitetään yhtenä rasitusvammaryhmänä rasitusmurtumat. Jatkuvassa hyppy-, juoksu- tai vääntörasituksessa oleminen voi aiheuttaa luuhun mikroskooppisen pienen murtuman. Mikäli tällöin urheilemisesta ei pidetä taukoa, voi murtuma-alue suurentua, jonka seurauksena voi myöhemmin syntyä täydellinen luunmurtuma jatkuvan rasituksen seurauksena. Rasitusmurtumalla on kuitenkin hyvä paranemistaipumus, kun vain rasitusmurtumaan johtanut kuormitus lopetetaan riittävän pitkäksi ajaksi.\nToisella meistä on ollut nimenomaan osgood-schlatterin tauti 12-13 vuotiaana, jonka takia joutunut olemaan sivussa pitkään jääkiekkoharjoituksista. Silloin ei ollut riittävästi tietoa siitä, miten vaivaa voisi parantaa muuten kuin lepäämällä. Nuorelle pelaajalle pelkkä lepo on kuitenkin siinä määrin huono juttu, että muut menevät harjoituksissa koko ajan eteenpäin. Varsinkin jos tavoitteet nuorella pelaajalla on korkeat niin halu harjoitella on kova, jonka takia pitäisi pystyä antamaan pelaajalle vaihtoehtoisia harjoitteita. Vielä tärkeämpää olisi, että valmentajilla olisi riittävä tietotaito harjoittelusta, jotta polvi ei ylikuormittuisi ja näin voitaisiin ennaltaehkäistä turhat rasitusvammat. Näin jälkikäteen ajateltuna olisi allekirjoittaneenkin polvivamman ennaltaehkäistä, jos suoritustekniikoista olisi pidetty huolta.\nMielestämme aihe on erittäin tärkeä ja ajankohtainen. Molempien jääkiekkohistorian seurauksena laji ja siihen liittyvä oikeaoppinen harjoittelu sekä vammojen ennaltaehkäisy on lähellä sydäntä. Opinnäytetyössämme tehdyn oppaan seurauksena toivoisimme, että voisimme kasvattaa juniorivalmentajien tietotaitoa lajiin liittyvissä harjoittelussa. Aiheeseen perehtyessämme olemme huomanneet, että etenkin polvivammojen ennaltaehkäisy on monien tekijöiden summa. Ei ole olemassa vain yhtä ja oikeaa tapaa vammojen ennaltaehkäisemiseen, vaan siihen vaikuttavat vahvasti esimerkiksi suoritustekniikat, harjoitusvälineet, jalkineet ja alusta.\nBrukner, P & Khan, K. 2002. Clinical Sports Medicine. Australia: McGraw-Hill.\nHakkarainen, H. Jaakkola, T. Kalaja, S. Lämsä, J. Nikander, A. & Riski, J. 2009. Lasten ja nuorten urheiluvalmennuksen perusteet. 1. painos. Lahti: VK-kustannus\nKantola, H. 1989. Suomalainen valmennusoppi 2. Harjoittelu. Jyväskylä: Gummerus Oy.\nKoho, V. & Luukkainen, S. & Aho, J. Jääkiekon ytimessä – lajitietoa harrastajille ja ammattilaisille. Kuopio: UNIpress cop. 2012.\nLeppänen, M. & Löfgren, K. 2017. Urheilun Kipupisteet. 1. painos. Helsinki: Finn Lectura\nSaarikoski, Riitta 2004. Pystyasennon tutkiminen . Teoksessa Liukkonen, Irmeli & Saarikoski, Rii tta (toim.) Jalat ja terveys. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim,\nSalonen, I. 2011. Lasten ja nuorten alaraajojen rasitusvammat. Teoksessa Liukkonen, I & Saarikoski, R. Jalat ja terveys. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim.\nTerveystalo. 2016. Yleisimmät vammat: jääkiekko. WWW-sivu. https://www.terveystalo.com/fi/Palvelut/Urheilijat-ja-aktiiviliikkujat-Sport/Tietoa-urheiluterveydesta/Yleisimmat-vammat-Jaakiekko/


PARIKKALAN LIIKUNTASTRATEGIA - PDF\nDownload "PARIKKALAN LIIKUNTASTRATEGIA 2013-2016"\n1 PARIKKALAN LIIKUNTASTRATEGIA PARIKKALAN KUNTA Liikuntatoimi Sivistyslautakunta\n2 SISÄLTÖ: 1. JOHDANTO LIIKUNTATOIMEN LÄHTÖKOHDAT / TAUSTA NYKYTILAN ANALYYSI LIIKUNTAPAIKAT JA ALUEET KUNNAN LIIKUNTATOIMEN TALOUS PARIKKALAN URHEILUSEURATOIMINTA 5 4. PAINOPISTE- JA VASTUUALUEET LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA KOULULIIKUNTA TERVEYS-, ERITYIS- JA IKÄÄNTYNEIDENLIIKUNTA PARIKKALAN LIIKUNNAN KEHITTÄMISOHJELMA KESKEISET TAVOITTEET PAINOPISTEALUEET JA VAADITTAVAT TOIMENPITEET Terveys- ja erityisliikunta Yhteistyön lisääminen paikallisesti ja seutukunnallisesti Liikuntapaikat ja alueet LOPUKSI\n3 1. JOHDANTO Säännöllinen liikunta edistää tutkimusten mukaan merkittävästi ihmisten terveyttä, toimintaja työkykyä sekä hyvinvointia. Se ehkäisee monia sairauksia ja pidentää elinikää. Keskeistä on turvata kuntalaisille mahdollisuus päivittäiseen liikkumiseen helposti saavutettavassa ja turvallisessa ympäristössä. Näiden liikunnan myönteisten vaikutusten esiintuomiseksi ja niistä päättäjille ja kuntalaisille tiedottamiseksi on Parikkalan kunnan liikuntastrategiaa päivitetty nyt vuosille Liikunnan myönteisiä terveys- ja talousvaikutuksia osoittavat tutkimustulokset ja julkinen keskustelu on vaikuttanut myös lainsäädännön kehitykseen Suomessa. Suomen perustuslain 16 pykälässä säädetään sivistyksellisistä oikeuksista. Julkisen vallan on turvattava sen mukaan kuin lailla tarkemmin säädetään, jokaiselle yhtäläinen mahdollisuus saada kykyjensä ja erityisten tarpeidensa mukaisesti myös muuta kuin perusopetusta sekä kehittää itseään varallisuuden sitä estämättä. Pykälän yksityiskohtaisissa perusteluissa todetaan: Julkisen vallan toimet, joilla edistetään yksilön mahdollisuuksia kehittää itseään liittyvät paitsi opetukseen myös esimerkiksi tiedon hankintaan, tieteelliseen ja taiteelliseen toimintaan, taiteesta nauttimiseen sekä liikunnan ja muun ruumiinkulttuurin harjoittamiseen. Liikunnan edellytykset ovat siis osa kansalaisille Suomen perustuslaissa säädetyistä sivistyksellisistä perusoikeuksista. Liikuntalaki, joka tuli voimaan määrää, että yleisten edellytysten luominen liikunnalle kuuluu valtion ja kuntien tehtäviin ja varsinainen liikunnan järjestäminen pääsääntöisesti liikuntajärjestöille. Valtionhallinnossa opetusministeriö vastaa liikuntatoimen yleisestä johdosta, kehittämisestä ja yhteensovittamisesta. Alueellisesti nämä tehtävät kuuluvat läänin liikuntatoimelle ja paikallisesti kunnille. Liikuntalain toisen pykälän mukaan kunnan tulee luoda edellytyksiä kuntalaisten liikunnalle; a) kehittämällä paikallista ja alueellista yhteistyötä sekä terveyttä edistävää liikuntaa b) tukemalla kansalaistoimintaa c) tarjoamalla liikuntapaikkoja d) järjestämällä liikuntaa myös erityisryhmille. PARIKKALAN KUNNAN LIIKUNTASTRATEGIAN YLEISET TAVOITTEET: - Innostaa ja opettaa lapsia ja nuoria liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen - Aktivoida terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia aikuisia ja ikääntyviä liikunnan pariin - Luoda mahdollisuudet liikunnan harrastamiseen koko Parikkalan kunnan alueella - Tuoda Parikkalaa esille liikuntamyönteisenä kuntana - Lisätä erityisliikunnan näkyvyyttä sekä toimintaa - Yhteistyön kehittäminen eri liikunnan parissa toimijoiden kanssa - Parantaa kuntalaisten fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia - Kehittää kunnan liikuntapalveluita 3\n4 2. LIIKUNTATOIMEN LÄHTÖKOHDAT / TAUSTA Liikuntapalvelut jakaantuvat Parikkalan kunnassa kahdelle hallintokunnalle. Liikuntapaikoista vastaa tekninen toimi ja tekninen lautakunta, jossa esittelijänä toimii tekninen johtaja. Liikuntaalueita hoitaa kunnan eteläosassa liikunta-alueidenhoitaja sekä kunnan pohjoisosassa muun toimen ohella laitosmiehet. Liikunta-alueidenhoitaja saa tarvittaessa kiireapua muilta teknisen toimen työntekijöiltä. Liikuntatoimi on Parikkalassa osa sivistystoimea. Samalla tavalla on hallinnolliset tehtävät organisoitu esim. lääninhallinnossa (ELY-keskus) ja opetusministeriössä. Sivistyslautakunnan alaisuudessa oleva liikuntatoimi vastaa liikuntatoimen hallinnoinnista ja toiminnan järjestämisestä. Liikunta-asiat esittelee sivistyslautakunnassa sivistystoimenjohtaja. Liikuntatoimella on sivistyslautakunnan alaisina työntekijöinä yksi vapaa-aikaohjaaja, jonka työtehtävät jakautuvat sekä liikunnanohjaukseen että liikuntatoimen toimistotehtäville. Tarvittaessa liikuntatoimi on ostanut palveluita paikallisilta liikunta-alan yrityksiltä. 3. NYKYTILAN ANALYYSI 3.1. LIIKUNTAPAIKAT JA ALUEET Parikkalan liikuntapaikkarekisteriä on päivitetty vuosien aikana. Selvityksen mukaan Parikkalan kunnan alueella on yli 100 liikuntapaikkaa. Tässä luvussa ovat mukana kaikki sisäliikuntatilat, kentät, kuntoradat ja ladut sekä uimarannat ja suunnistusalueet. Kunnan omistamia tai osittain ylläpitämiä liikuntapaikkoja ja alueita on Parikkalassa seuraavasti: Suuret liikuntasalit - Parikkalahalli 1021 m² (koripallo, salibandy, lentopallo, sulkapallo, tennis, juoksukäytävä ja pituushyppypaikka, heitto- ja lyöntiseinä). Pienet liikuntasalit alle 400 m² - Kirjolan koulu 357 m², Kiipolan koulu 200 m², Saaren koulu 180 m² - Kirjolan peilisali 100 m² (tanssi/baletti). - Vuokrattuna Saaren urheilutalo 260 m² + 67 m² ja Niukkalan Rajapirtti 200 m² Uimahallit ja kuntosalit - Parikkalahallin kunto- ja punttisali 140 m². - Saaren palvelukeskuksen uimahalli (allas 12,5 m x 5 m) ja kuntosali - Niukkalan palotallin punttisali Urheilukentät - Kilpatason yleisurheilukenttä Harjulinnassa. Sprintan päällysteinen 400 m juoksurata ja suorituspaikat, keskikenttä nurmea. - Harjoitustason yleisurheilukenttä Akonpohjassa ja Niukkalassa; jalkapallo, pesäpallo, yleisurheilu. - Raviradan pallokenttä; pesäpallo - Koulujen luistelu-/pallokentät 2 kpl 4\n5 Jääkiekkokaukalot - Jääkiekkokaukalot 4 kpl (2 täysimittaista- ja 2 minikaukaloa) Tenniskentät - 3 kpl massapintaista- ja 2 kpl asfalttikenttää. Viralliset uimarannat 6 kpl Beach-volley kentät 6 kpl Valaistut ulkoilureitit ja hiihtoladut - Valaistuja hiihtolatuja yht. 13,7 km; Likolampi-Lomahovi 4,5 km, Oronmylly 3 km, Särkisalmi 3 km, Akonpohja 1,2 km, Tarnala 2 km - Muut ladut yhteensä n. 110 km Kyykkäkenttä 1 kpl Monitoimikenttä 1 kpl Suunnistusalueet 6 kpl Retkeilyreititistöt - Runsaasti erimittaisia retkeilyreittejä koko kunnan alueella KUNNAN LIIKUNTATOIMEN TALOUS Parikkalan kunnan liikuntatoimen ja liikuntapaikkojen käyttömenot * oli vuonna (66 /asukas). Vuonna 2010 Suomen kuntien keskiarvo oli 91 /asukas. Kokonaismenojen seurantaa tehdään vuosittain Elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskuksen raporttien perusteella. * palkka- ja henkilöstömenot, käyttö- ja kunnossapito, avustukset, toimintakulut, poistot 3.3. PARIKKALAN URHEILUSEURATOIMINTA JA KILPAURHEILU Parikkalan kunnan alueella toimii 15 pääasiassa liikuntaa järjestävää seuraa/yhdistystä. Jäseniä seuroissa on yhteensä noin Kunta tukee seurojen toimintaa myöntämällä järjestetyn toiminnan perusteella perus- ja kohdeavustusta. Kohdeavustusta voivat hakea myös muut liikuntapalveluita järjestävät yhdistykset. Keväällä 2012 myönnettiin perus- ja kohdeavustusta urheiluseuroille ja yhdistyksille yhteensä (4,6 / asukas). Muissa Etelä-Karjalan kunnissa jaettiin seura-avustuksia keskimäärin 3 /asukas. Seuralle jaettavan avustuksen suuruuden kriteereinä ovat mm. seurassa harrastettavan ohjatun kuntoliikunnan määrä sekä kilpaurheilutoiminnan taso ja laajuus. Pääsääntöisesti avustukset kohdennetaan lapsi- ja nuorisourheilun tukemiseen. Parikkalassa toimivia urheilu- ja liikuntajärjestöjä v Kärkikuntien Moottorikelkkakerho ry - Kärkitikka ry 5\n6 - Parikkalan Ju-Jutsu ry - Parikkalan Keilaajat ry - Parikkalan Koiraharrastajat ry - Parikkalan Latupiiat ja pojat - Parikkalan Seudun Ampujat ry - Parikkalan Seudun Hengitysyhdistys ry - Parikkalan Seudun Motoristit ry - Parikkalan Urheilijat ry - Parikkalan Sukeltajat ry - RAPSU ry - Saaren Urheilijat ry - Uukuniemen Urheilijat ry - Voimistelu- ja urheiluseura Yritys ry 4. PAINOPISTE- JA VASTUUALUEET Liikuntatoiminnan tärkeimpänä tehtävänä on tarjotaan eri-ikäisille kuntalaisille mahdollisuus ohjattuun ja omaehtoisen liikunnan harrastamiseen. Kunnan tekninen toimi - kantaa päävastuun yleisten edellytysten luomisesta eli liikuntapaikkojen ja alueiden sekä reittien suunnittelusta, rakentamisesta ja kunnossapidosta. - vastaa maa-alueiden varaamisesta ulkoilua, retkeilyä sekä muuta luontoliikuntaa varten Liikuntatoimi - johtaa yhteistyötä eri yhdistysten, järjestöjen ja muiden liikunnan toimijoiden välillä - vastaa pääosin työ- ja eläkeikäisten terveysliikunnan ja erityisryhmien liikunnan järjestämisestä ja kouluttamisesta. Kansalaisopisto - vastaa pääosin työ- ja eläkeikäisten terveysliikunnan järjestämisestä. Urheiluseurat ja yhdistykset, päiväkodit ja koulut - vastaavat pääsääntöisesti lasten ja nuorten liikuntapalveluiden järjestämisestä. Kunta tukee seurojen ja yhdistysten järjestämää toimintaa perus- ja kohdeavustuksin. 4.1 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA Lasten ja nuorten terveys on tutkimusten mukaan viimeisen kymmenen vuoden aikana heikentynyt ja heidän hyvinvointinsa on kääntynyt huonompaan suuntaan. Yksi selitys on se, että vain kolmasosa lapsista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Lasten ja nuorten motoriset taidot ovat heikentyneet ja kestävyys- ja lihaskunto laskenut. 6\n7 Huono fyysinen kunto on tuonut mukanaan suuria terveydellisiä ongelmia, kuten ylipainoisuutta, luuston haurastumista, niska- ja hartiakipuja ja väsymystä, ärtyneisyyttä, pahantuulisuutta ja hermostuneisuutta. Suosittujen liikuntaharrastusten vaihtuessa vähemmän fyysisesti kuormittaviin sekä esimerkiksi koulumatkojen kyyditysten lisääntyessä, on lapsen fyysisen aktiivisuuden kokonaismäärä laskenut. Myös perheiden elintavat ja suhtautuminen liikkumiseen vaikuttavat ratkaisevasti, sillä jo alle kouluikäisten lasten liikkumisessa on suuria yksilöiden välisiä eroja. Lapsi ei liikukaan luonnostaan, kuten yleisesti on kuviteltu. Liikunta- ja urheiluseurat ovat koulun ohella merkittävin lasten ja nuorten liikuttaja. Noin 40 % kaikista suomalaisista 3-18 vuotiaista ilmoittaa kuuluvansa johonkin urheiluseuraan tai järjestöön. Seuraan kuuluminen tuo mukanaan paitsi hyvän mahdollisuuden liikkumiseen myös uusia ystäviä. Liikunta- ja urheiluseurojen toimintaedellytysten parantamiseksi, tarjoaa kunta alle 18-vuotiaille tarkoitetun ohjatun toiminnan järjestämiseen maksuttomat tai edulliset tilat. Seurojen toiminnan tukeminen on kunnan kannalta pitkällä tähtäimelläkin hyvä ratkaisu, sillä on osoitettu, että nuorena aktiivisesti liikuntaa urheiluseurassa harrastavat ovat liikunnallisesti aktiivisia ja terveempiä myös aikuisena. Lasten ja nuorten liikunnan tavoitteet, toimenpiteet sekä yhteistyötahot: Tavoitteet - Saada liikunta luontevaksi osaksi lapsen ja nuoren elämää. - Motoristen perustaitojen opettaminen ja kehittäminen eri liikuntamuotojen välityksellä - Mielihyvän ja ilon kokeminen liikunnan avulla - Toimintaan tulee voida osallistua jokainen lapsi ja nuori, myös vammaiset Toimenpiteet - Tehdään leikki- ja liikuntapaikat liikkumaan houkutteleviksi ja helposti tavoitettaviksi - Koulutetaan lasten kanssa työskenteleviä liikunnan järjestämiseen jokapäiväisessä toiminnassa (päiväkodit, iltapäiväkerhot, perhepäivähoitajat ym.) - Tehdään kunnan toimesta tutuksi uusia, nuoria kiinnostavia lajeja. - Luodaan nuorille mahdollisuus tulla mukaan seuratoimintaan tukemalla seurojen järjestämää ohjaaja-, tuomari- ja toimitsijakoulutusta. Yhteistyötahot - Lasten vanhemmat - Päiväkodit, esikoulut, perhepäivähoitajat, iltapäiväkerhot - Seurakuntien päivä- ja muut kerhot - Urheiluseurat, MLL, 4H ja muut yhdistykset - Koulut - Kylätoimikunnat - Kouluterveydenhuolto - Järjestäytyneet tai vapaat harrastuspiirit - Kansalaisopisto 7\n8 4.2. KOULULIIKUNTA Ainoastaan pakollinen ja säännöllinen koululiikunta tavoittaa jokaisen lapsen ja nuoren. Koululiikunta kasvattaa lapsia ja nuoria liikkumaan. Keskeistä oppilaalle on liikuntatarpeen tyydyttäminen, liikunnasta saatu ilo ja muut elämykset, mahdollisuus kehittää itsetuntemusta ja vahvistaa itsetuntoa. Tärkeää on myös taito rentoutua ja kyky omaksua terveelliset elämäntavat. Liikunta lisää myös opiskeluvireyttä ja parantaa oppimistuloksia. Liikuntapaikat ja -alueet ovat Parikkalan kunnan koululaisilla hyvät. Sisäliikuntatilojen puute korjautui merkittävästi v valmistuneen Parikkalahallin myötä. Koululiikuntaa on eri luokka-asteilla uuden opetussuunnitelman mukaan 1,5 3 h/viikko. Koululiikunta ei kuitenkaan yksistään riitä. Keskimäärin kaksi tuntia koululiikuntaa viikossa on liian vähän fyysisen peruskunnon ylläpitämiseksi. Liikunta vähenee kouluiän myötä ja polarisaatio jakaa oppilaat erittäin aktiivisiin ja toisaalta lähes passiivisiin liikkujiin. Olisikin tärkeää, että lapsille ja nuorille osoitettaisiin enemmän liikkumismahdollisuuksia jokapäiväisessä elämässä tarjoamalla aktiivista välituntiliikuntaa, koulumatkaliikuntaa ja liikuntapäiviä. Myös erilaiset liikuntakerhot ja ohjatut iltapäiväkerhot voisivat entistä enemmän hyödyntää esim. koulujen liikuntatiloja. Koulujen liikuntasalit ja kouluympäristön ulkoliikuntapaikat ovat lasten ja nuorten liikunnan kannalta merkittäviä. Alakouluikäisten lasten liikuntakerroista % tapahtuu koulupihoilla ja kodin lähiympäristössä. Koulujen pihojen lähiliikuntapaikkoihin tulee kiinnittää myös tulevaisuudessa huomiota. Monipuoliset ja kaikkien käytössä olevat koulupihat toimivat koko asuinaluetta liikuttavina lähiliikuntapaikkoina. Lapset viettävät noin viisi tuntia viikossa välitunneilla, mikä on suurempi tuntimäärä kuin millään yksittäisellä oppiaineella. Liikkumaan innostava koulupiha lisää lasten päivittäistä liikkumista ja sitä kautta terveyttä merkittävästi. Lapsille, jotka eivät ole esimerkiksi seuratoiminnassa mukana, voi koulupihalla tapahtuva liikunta olla ainoa päivittäinen liikunta-annos. Koululiikunnan tavoitteet, toimenpiteet sekä yhteistyötahot: Tavoitteet - Oppilaan fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky - Yhteisöllisyyden, vastuullisuuden, turvallisuuden ja reilun pelin korostaminen - Saada koulujen piha-alueet sekä sisä- ja ulkoliikuntapaikat tehokkaasti koululaisten käyttöön - Lasten uimataidon parantaminen, jokainen peruskoulun päättävä osaa uida 200 m - Järjestöjen toteuttaman koululaisliikunnan tukeminen Toimenpiteet - Tiiviissä yhteistyössä liikunnan opettajien kanssa kehitetään edelleen tilojen ja välineiden yhteiskäyttöä (päiväkoti, liikuntatoimi, koulut) - Opettajille suunnatun liikuntakoulutuksen järjestäminen yhteistyössä liikuntajärjestöjen kanssa 8\n9 Yhteistyötahot - Koulut - Urheilujärjestöt - Kunnan eri hallintokunnat 4.3. TERVEYS-, ERITYIS- JA IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTA Terveysliikunta Terveysliikunnan päätavoitteena on edistää lasten, nuorten, aikuisväestön ja erityisryhmien liikuntaa pyrkien tavoittamaan etenkin sellaisia väestönryhmiä, jotka eivät liiku terveyden kannalta riittävästi. Liikkumattomuus lisää huomattavasti monien sairauksien vaaraa. Parikkalassa ohjattua terveysliikuntaa järjestävät kansalaisopisto, terveys- ja liikuntatoimi ja muutamat liikuntajärjestöt. Lisäksi joillakin työpaikoilla on omia ohjelmia, joilla pyritään parantamaan ja ylläpitämään työntekijöiden työkykyä ja terveyttä. Terveysliikunnan lisääminen tuo taloudellisia säästöjä kunnalle - sairaskulujen vähentyminen - sairauspoissaolojen vähentyminen - ennenaikaisen eläkkeelle jäämisen ehkäiseminen suurissa ikäluokissa - terveydenhoito- ja sosiaalimenojen aleneminen kansantautiriskien vähentyessä - vanhusten omatoimisuuden säilyminen Erityisliikunta Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Liikunnalla on kaikille erityisryhmiin kuuluville henkilöille jokin erityismerkitys, joka toteutuu liikunnan yleisten fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten vaikutusten ohella. Liikunnan on todettu vaikuttavan erityisryhmiin kuuluvilla henkilöillä edullisesti ja osittain muilla keinoilla korvaamattomilla tavoilla terveyteen ja toimintakykyyn ja tätä kautta elämänlaadun keskeisiin tekijöihin. Liikunta ehkäisee myös erityisryhmiin kuuluvien eristäytymis- ja syrjäytymisvaaraa. Muita keskeisiä liikunnan merkityksiä erityisryhmiin kuuluville ovat liikunnan antamat mahdollisuudet iloon, virkistykseen ja sosiaalisiin kontakteihin, jotka ovat erityisryhmiin kuuluville henkilöille arvokkaita. Ikääntyneiden liikunta Ikääntyneiden liikunta kuuluu osana erityisryhmien liikuntaan. Parikkalan tulevaisuuden ikäjakauma osoittaa ikääntyvien määrän lisääntyvän runsaasti tulevina vuosina. Tämän seurauksena ikääntyneiden liikuntaan tullaan panostamaan resursseja ennaltaehkäisevän liikunnan merkeissä, siksi se on myös mainittu erikseen tässä strategiassa. 9\n10 Sekä terveysliikunnalla, että ikääntyneitten liikunnalla pyritään ennaltaehkäisemään kuntalaisten terveyden heikkenemistä. Mitä kauemmin pystytään säilyttämään toimintakyky kotona selviämisen tasolla, niin sitä enemmän kunta säästää sosiaali- ja terveyspalveluiden tuottamisessa. Yhteistyön merkitys liikuntapalveluiden tuottamisessa ikääntyneille on merkittävä. Palveluntarjoajien keskinäinen tiedonvaihto ja toiminnan koordinointi mahdollistavat monipuolisen palveluvalikoiman. Terveys-, erityis- ja ikääntyneidenliikunnan tavoitteet, toimenpiteet sekä yhteistyötahot Tavoitteet - Saada vähän liikkuvat ja täysin passiiviset liikkumaan terveytensä kannalta riittävästi - Erityisryhmien toiminnan tavoitteena on turvata kaikille erityisryhmiin kuuluville henkilöille mahdollisuus käyttää esteettömiä, turvallisia ja liikkumaan houkuttelevia liikkumisväyliä ja liikuntapaikkoja perusliikkumisessa kaikkina vuodenaikoina - Ylläpitää kunnan tarjoamia erityisryhmien ohjauspalveluita - Ikääntyvien kohdalla terveysliikunnan tavoitteena on toimintakyvyn, omatoimisuuden ja henkisen vireyden ylläpitäminen liikunnan avulla. Toimenpiteet - Tiedotuksen parantaminen liikunta-, sosiaali- ja terveystoimen, työpaikkojen sekä kolmannen sektorin välillä. - Viestittää liikunnan positiivisesta vaikutuksesta terveelliseen elämään - Liikuntapaikkojen kehittäminen houkutteleviksi ja helposti tavoitettaviksi - Tyky-liikunnan (työkykyä ylläpitävän) lisääminen työpaikoille. - Nykyisen henkilöstön kouluttaminen - Tuetaan seurojen, yhdistysten ja kylien järjestämää liikuntaa ja ohjaajien koulutusta - Vertaisohjaajien kouluttaminen ikäihmisten liikuntakumppaneiksi ja ohjaajiksi. Yhteistyötahot - Urheiluseurat ja yhdistykset, kansanterveysjärjestöt - Kunnan terveys-, sosiaali-, tekninen ja liikuntatoimi sekä kansalaisopisto - Kyläyhdistykset - Työpaikat - Eläkeläisjärjestöt - Palvelutalot ja muut hoitolaitokset - Seurakunta 10\n11 5. PARIKKALAN LIIKUNNAN KEHITTÄMISOHJELMA VUOSILLE KESKEISET TAVOITTEET Parikkalan kunnan keskeiset tavoitteet kehittämiskaudella ovat seuraavat: - Liikunta tunnustetaan tärkeäksi kuntalaisten hyvinvoinnin resurssiksi ja osaksi kuntastrategiaa. - Aktivoida terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia kuntalaisia sopivan liikunnan pariin. - Liikuntatoimi ja sen yhteistyötahot pyrkivät vastuualueiden mukaisesti järjestämään kuntalaisille monipuolista ja virikkeellistä toimintaa ympäri vuoden. - Sisäliikuntapaikkojen ja - mahdollisuuksien ylläpitäminen koko kunnan alueella - Lähiliikuntapaikkojen kehittäminen ja ylläpitäminen koko kunnan alueella. - Perus- ja kohdeavustusten säilyttäminen vähintään nykyisellä tasolla 5.2. STRATEGISET PAINOPISTEALUEET JA VAADITTAVAT TOIMENPITEET Parikkalan kunnan liikuntatoimen keskeisten tavoitteiden saavuttaminen strategiakaudella vaatii selkeitä toiminnallisia painopistealueita ja toimenpiteitä. Liikuntatoimen painopistealueet ovat seuraavat: - Työikäisten terveysliikunnan järjestäminen - Erityisliikuntaryhmien kehittäminen - Yhteistyön lisääminen paikallisesti ja seutukunnallisesti Terveys- ja erityisliikunta - Laaditaan Parikkalaan liikunta-aktiivisuuteen kannustava järjestelmä. - Liikuntatoimen järjestämä toiminta terveys- ja erityisliikunnan sektorilla. - Vertaisohjaajien kouluttaminen terveysliikunnan järjestämiseen Yhteistyön lisääminen paikallisesti ja seutukunnallisesti - Yhteistyön lisääminen terveydenhuollon, koulujen sekä kolmannen sektorin kanssa. - Käytetään yhteistä tiedottamista seutukunnallisesti. - Suuremmat liikuntatapahtumat haetaan ja järjestetään yhdessä urheiluseurojen kanssa Liikuntapaikat ja alueet - Lähiliikuntapaikkojen kunnostaminen ja kehittäminen yhteistyössä teknisen toimen, kylien ja koulujen kanssa - Kaavoituksessa otetaan huomioon alueiden varaaminen lähiliikunnan tarpeisiin - Sisäliikuntatilojen käyttövuoromaksujen säilyttäminen edullisina. Alle 18-vuotiaille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien säilyminen ilman käyttövuoromaksuja. - Sisäliikuntatilojen säilyttäminen koko kunnan alueella. 11\n12 6. LOPUKSI Parikkalan kunnan liikuntatoimen perustehtävänä on aktivoida parikkalalaiset liikkumaan kehittämällä monipuolisia liikunta- ja ulkoilumahdollisuuksia sekä tukemalla paikkakunnalla järjestettävää liikuntatoimintaa. Toimenpiteillä lisätään osaltaan kunnan elinvoimaisuutta. Toiminnan järjestämisessä tulee pyrkiä ottamaan huomioon eri-ikäiset kuntalaiset tasapuolisesti asuinpaikasta huolimatta. Liikuntapaikkojen ylläpitäminen ja liikuntatapahtumien järjestäminen myös taajaman ulkopuolisilla alueilla tuo elinvoimaa myös kylien toimintaan. Kiinteän yhteistyö liikunta- ja teknisen toimen sekä kuntalaisten kanssa on yksi keskeinen tulevaisuuden haaste. Tämä koskee niin liikuntapaikkojen hoitoa ja ylläpitämistä kuin liikuntapaikkarakentamistakin. Liikuntastrategian toteutumisen seurantavastuu kuuluu sivistyslautakunnalle vuosittaisen taloussuunnitelman laatimisen yhteydessä. Parikkala liikuntastrategia on hyväksytty Parikkalan sivistyslautakunnassa\nTammelan liikuntastrategia on jaettu kolmeen eri toimenpideohjelmaan:\nTammelan Liikuntastrategia 2012 2015 Johdanto Liikuntastrategian tarkoituksena on toimia apuvälineenä liikuntahallinnon kehittämisessä Tammelassa. Liikuntastrategia nivoutuu osaksi Tammelan kunnan strategiaa.\nHelsingin kaupunki Esityslista 7/ (5) Kaupunginvaltuusto Kj/\nHelsingin kaupunki Esityslista 7/2016 1 (5) Päätöshistoria Kaupunginhallitus 29.03.2016 268 Päätös Kaupunginhallitus päätti esittää kaupunginvaltuustolle seuraavaa: päättää merkitä kunnan asukkaan aloitteen\nHuittisten erityisliikunnan kehittämissuunnitelma HUITTISTEN ERITYISLIIKUNNAN KEHITTÄMISTYÖRYHMÄ\nHuittisten erityisliikunnan kehittämissuunnitelma HUITTISTEN ERITYISLIIKUNNAN KEHITTÄMISTYÖRYHMÄ Huittisten kaupungin liikuntapalvelut I Kesä 2014 Sisällys 1. JOHDANTO... 2 1.1. Taustaa... 2 1.2. Erityisliikuntapalvelut


Janáčekin briljantti ooppera Kuolleesta talosta ensi kerran Savonlinnan Oopperajuhlilla - Finland Festivals\nJanáčekin briljantti ooppera Kuolleesta talosta ensi kerran Savonlinnan Oopperajuhlilla\nTšekkiläisen Leoš Janáčekin säveltämä Kuolleesta talosta saa ensi-iltansa 23.7. Teos on Oopperajuhlien toinen oma uutuustuotanto. Oopperan ohjaa Walesin kansallisoopperan taiteellinen johtaja David Pountney, joka tuntee säveltäjän tuotannon hyvin.\n”Teos on briljantti, musiikki on ilmaisevaa ja horjumatonta. Mielestäni on tärkeää katsoa tekniikoita, joita Janáček sovelsi. Ooppera on elokuvallinen kollaasi, joka on rakennettu tarinoiden ympärille. Se toimii metaforana yhteiskunnalle”, määrittää ohjaaja Pountney.\nJanáčekin viimeinen ooppera Kuolleesta talosta perustuu Dostojevskin kokemuksiin tsaarinvallan ajan vankileirillä mutta linkittyy samalla myös ajankohtaisin sorron ja väkivallan teemoihin. Teoksen johtaa Walesin kansallisoopperan tuleva kapellimestari, tšekkiläinen Tomáš Hanus.\n”Yhteistyö Hanusin kanssa sujuu hyvin. Meillä on hyvä roolimiehitys ja vahvoja persoonallisuuksia. Oopperan jokaisella vangilla on ihmisarvo huolimatta siitä, että he ovat yhteiskunnan pohjasakkaa. Jokaisella on tarina kerrottavanaan”, tarkentaa Pountney.\nBaritoni Ville Rusanen laulaa Dostojevskin alter egon, Gorjančikovin roolin: ”Kuolleesta talosta on draamallisesti ja musiikillisesti erittäin vahva eepos. Olemme koko ajan lavalla, roolit kommentoivat ja kertovat. On äärimmäisen hienoa ja rohkeaa, että tämä on ohjelmistossa.” Oopperan rooleissa laulavat mm. Ville Rusanen (Aleksandr Petrovič Gorjančikov), Hanna Rantala (Aljeja), Mika Pohjonen (Luka Kuzmič, Filka Morozov), Claudio Otelli (Šiškov), Adrian Thompson (Šapkin), Ales Briscein (Skuratov), Lasse Penttinen (Čerevin), Aki Alamikkotervo (Kedril), Gabriel Suovanen (Don Juanin ja bramiinin rooleissa esiintyvä pakkotyövanki), Nicholas Söderlund (Paikalliskomendantti), Christian Juslin (Suuri vanki), Lasse Penttinen (Juopunut pakkotyövanki), Jukka Romu (Pieni vanki), Juha Riihimäki (Iäkäs vanki) ja Hannu Forsberg (Čekunov).\nOopperajuhlien taiteellinen johtaja Jorma Silvasti on esiintynyt useissa Janáčekin oopperoissa laulajanuransa aikana: ”Kuolleesta talosta on aivan huikea teos. Janáček on mielestäni yksi hienoimmista säveltäjistä kuvaamaan ihmisen alkukantaisia tunnetiloja. Teoksen orkesteriosuus on rikas ja värikylläinen. Oopperassa mennään ihmisyyden syvimmille lähteille, vaikkei siinä olekaan rakastavaisia tai prinssejä”.\nOopperasta on neljä näytöstä 23.7., 26.7., 28.7. ja 30.7. Esityskieli on tšekki. Tekstitys on suomeksi ja englanniksi. Naytöksen kokonaiskesto on noin puolitoista tuntia ilman väliaikaa. Ooppera taltioidaan 26.7. ja 28.7. Japanin (NHK) ja Suomen yleisradioyhtiöiden (Yle) toimesta.\nSavonlinnan Oopperajuhlien lipputoimisto, 015 476 750, sales@operafestival.fi\nLippupiste, 0600 900 900 (1,98 € /min+pvm/mpm, avoinna joka päivä klo 7–22),\nKauden 2017 lipunmyynti on myös käynnissä.\nOopperajuhlien vuoden 2016 budjetti on 8,3 M€, noin 81 % on omarahoitusta ja 19 % avustuksia (Opetus- ja kulttuuriministeriö, Savonlinnan kaupunki, Suomen kulttuurirahasto, Jane ja Aatos Erkon säätiö).\nSavonlinnan Oopperajuhlat järjestetään 8.7.-6.8.2016.


07.09.2012 by\tKatri Manninen 11 Comments\nPrev:Kuinka kokea täydellistä onnea jo tänään?\nNext:Miksi itsensä kehittäminen on typerää ja turhaa\n08.09.2012 at 18:55\nPaljon näissä kirjoituksissasi tuntuu olevan järkeä ja olen näitä “oppeja” omaan elämääni yrittänyt soveltaa. Mutta sitten on aina se “mutta”…. eli minun tapauksessani se, että poikaystäväni petti minua. En vaan millään opi elämään niiden ajatusten kanssa kun mieleen tulee kuvia siitä mitä hän on tehnyt… tunnen että siinä on jotain peruuttamattomasti särkynyt meidän väliltä… Yritän ajatella, että “nämä ovat vain ajatuksia”, mutta viha ei hellitä – koska tapahtumat ovat kuitenkin totta…. Olisin hyvin kiitollinen jos kertoisit miten tällaiseen voi suhtautua korkeasta mielentilasta käsin.\n08.09.2012 at 19:53\nSiis tyyliin: “OK, se oli hetken hairahdus, rakkaani katuu asiaa ja suhteemme on minulle niin tärkeä, että haluan antaa rakkaalleni toisen mahdollisuuden” tai “niin ikävä kuin tapahtunut oli, suhteemme on tärkeämpi kuin yksi hairahdus” tai “haluan jatkaa suhdetta ja päästä tämän ohi mahdollisimman nopeasti tms.\nJa sitten on tosiaan niitä hetkiä, kun alhaisessa mielentilassa mietit vain “miksi sen piti mennä tekemään niin, kaikki on pilalla, mä en voi enää koskaan luottaa siihen, se loukkasi minua, mä vihaan sitä, mä vihaan sitä toista muijaa” jne.\nEsim. jos ajattelet “kaikki on lopullisesti pilalla” tai “en voi luottaa poikaystävääni”, niin se ei voi olla fakta, koska et voi mitenkään tietää mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Se on vain arvaus — ja saattaa olla jopa väärä arvaus.\nKoska hän oli alhaisessa mielentilassa ja syystä tai toisesta otti todella typerän ajatuksen totuutena. Jos hän petti esim. riidan jälkeen, kyseessä saattoi olla ajatus “mä kostan tolle” tai “mä näytän että mä voin saada kenet vaan” tai “mä näytän että se on mulle ihan samantekevä”. Jos hän petti esim. kännissä, hän saattoi ottaa vakavasti ajatuksen “mä en ole varma onko mun tyttöystävä se oikea” tai “tää on ainutlaatuinen tilaisuus ja mä kadun jos mä en kokeile tätä” tai “kaikkihan pettää” tai “mitä se haittaa jos mä vaan kerran kokeilen tota toista muijaa” tms.\nKumpikin kohta sisältää sen hyväksymisen että tapahtunut on tapahtunut ja mikään märehtiminen ei tee sitä tekemättömäksi. Toimiakseen se edellyttää myös sitä, että päätät antaa itsesi rakastaa kumppaniasi täysin sydämin tapahtuneesta huolimatta — et kumppanisi takia vaan koska toisen rakastaminen tuntuu paremmalta kuin mahdolliselta pettymykseltä suojautuminen tai toiselle “opetuksen antaminen” rakkaudella kiristämällä.\nMiksi kukaan valitsisi jatkaa suhdetta ajatellen että “en voi tietää pettääkö kumppanini minua joskus uudestaan”? Koska esim. ajattelee että se, mitä hänellä on kumppaninsa kanssa on suurempaa kuin se, että toinen on mennyt harrastamaan jonkun toisen kanssa seksiä. Sinä olet kuitenkin se, jonka kanssa hän ilmeisesti haluaa asua ja elää ja rakentaa yhteistä tulevaisuutta.\nPettäminen muuttaa aina suhteen luonnetta, koska jotta kyseessä olisi pettäminen eikä luvallinen syrjähyppy, petetyn on pitänyt olettaa että toinen käyttäytyy tietyllä tavalla. Ja koska yksi olettamuksistasi on osoittautunut vääräksi (“Kumppanini on minulle uskollinen” => “kumppanini ei ole ollut minulle uskollinen”) mieleen tulee kyseenalaistaa loputkin olettamuksesi suhteestanne.\n09.09.2012 at 14:18\n09.09.2012 at 12:51\n12.09.2012 at 14:01\nNiin siis useimmat niistä menestyneistä ihmisistä, joiden kanssa olen tästä puhunut eivät TODELLAKAAN ole lähteneet mistään supersuotuisista lähtökohdista. Ainakin yhdellä on ollut ymmärtääkseni melko samankaltaiset lähtökohdat kuin sinulla. Ja heidän elämänsä ei ole ollut ruusuilla tanssimista vaan joukkoon on mahtunut avioeroja, vakavia sairauksia jne. Ero on siinä, että jollain tasolla he näkevät jo ettei ainakaan tietyissä asioissa kannata ottaa omia pelkoja ja epäilyksiä vakavasti. Ja ehkä juuri siksi, että esim. työasioissa he uskovat enemmän korkean mielentilan kuin alhaisen mielentilan ajatuksiin, heidän on ollut helpompaa “niellä” ajatus muillakin elämänalueilla.\nKyllä sinä sen perusteella mitä tiedän olet aika kova poika analysoimaan itseäsi. 😀 Eikä siinä mitään — en lähtisi sanomaan että “et saa käyttää aikaa itsesi analysointiin”, koska omapa on elämäsi. Sanon vain että se on turhaa ja elämällä on muutakin annettavaa sinulle ja sinulle muutakin annettavaa elämälle kuin se, että kauheasti mietit omia ajatuksiasi ja tunteitasi.\nMutta tehdään nyt selväksi, etten minä ole sanomassa kenellekään käskyhengessä että “et saa tehdä näin” tai “tee näin” — jos joskus kirjoituksestani tulee se fiilis, niin anteeksi, olen ilmaissut itseäni epäselvästi. Sen sijaan olen yrittänyt tehdä selväksi mikä minun näkökulmastani on täysin järjetöntä ja turhaa — ja mikä ei. Lukija/kuulija voi itse päättää mitä tiedolla sitten tekee.\n12.09.2012 at 15:34\n09.09.2012 at 13:45\nEn ole katri, mutta minusta itselleni yksi iso pointti on ollut se, että kun ei enää “turhaa” analysoi kaikkea, niin jää oikeasti enemmän tilaa muulle elämälle. Pieni esimerkki. Ennen: luen self help -kirjaa monta tuntia parantaakseni ongelmakohtani ja ymmärtääkseni itseäni, nyt: saatan katsoa täältä jotain, mutta sen lisäksi menen ostamaan nättejä kukkia pihalle ruukkuun, käyn lenkillä ja innostun katsomaan kirppikselle myytäviä tavaroita. Toisin sanoen minulla on aikaa ja halua luoda jotain uutta. Ja tämä on oikeasti myös jossain määrin haasteellistakin, sillä oikeasti kun sitä tilaa ja halua on elämässä muullekin, kuin omien ajatusten pyörittämiselle, niin mitä sillä kaikella ajalla oikeasti haluaa tehdä?! Niitä vastauksia täytyy itsestään tutkia. Se on oikeasti ihmeellistä, kun tajuaakin olevansa hyvä ehjä ja rakastettava, eikä sen olon saaminen ole enää kokopäivätyö. Kärjistän, mutta pointti tuli varmaan selväksi.\n10.09.2012 at 09:46\n10.09.2012 at 14:18\n10.09.2012 at 14:22\nHehee, naurattaa tuo ajatus (!) siitä mitä tekisi “ylimääräisellä” ajalla ja energialla. Mutta joo, joskus sen näkemistä miten turhaa tunteiden kontrollointi- ja korjausyritykset ovat seuraa ns. adaptaatiovaihe, kun ihmettelet uutta olotilaa. Onneksi aika pian alamme kiinnittää huomiota uusiin ajatuksiin ja ideoihin, joita sisältämme alkaa taas kummuta kuin pieneltä lapselta.


Huomioikaa! - Kannabis lailliseksi\n/ #140 Huomioikaa!\nEi-toivotut vaikutukset: Varsinkin kokemattomilla käyttäjillä tai suurista annoksista ahdistus- ja paniikkikohtauksia, masentuneisuutta tai sekavuustiloja, jotka yleensä menevät ohi päihtymyksen lakatessa; sydämen hakkaaminen, hikoilu.\nKannabis saattaa runsaana annoksena, etenkin syötynä, aiheuttaa sekavuustilan, joka vähenee muutamassa tunnissa päihtymyksen mentyä ohi. Sekavuuteen liittyy tajunnan ja ajattelun hämärtyminen, depersonalisaatio (itsensä epätodeksi ja vieraaksi tunteminen) ja motorinen epävarmuus. Muistamattomuus, näkö- ja kuuloharhat ja joskus väkivaltainen tai outo käyttäytyminen saattavat liittyä sekavuuteen. Heinälä 1998.\nKannabis saattaa aiheuttaa ahdistuneisuushäiriön. Päihtymykseen voi liittyä ahdistuneisuutta, paniikkikohtauksia tai masentuneisuutta, jotka yleensä menevät ohi päihtymyksen haihtuessa. Näitä reaktioita on eniten aineeseen tottumattomilla tai vieraassa tai uhkaavassa ympäristössä. Heinälä 1998.\nTiedän, että näitä tapauksia on hyvin vähän käyttäjistä, mutta haluan ihmisten vain miettivän näitäkin haittoja, joita jotkut (harvat) voivat saada. En ole mikään vastustaja, voisin jopa hyväksyä pienen määrän hallussapidon lailliseksi, mutta että nämä ikävät (vähäiset) ''huono-onniset'' voitaisiin kuitenkin ottaa huomioon, sitä nyt pystyisi vähän ''punnitsemaan'' ja että nämä puolesta olevat pystyisivät ajattelemaan toisten näkökulmasta. koska jos näitä riippuvuus juttuja rupeaa tiiramaan, tupakka aiheuttaa enemmän riippuvuutta tosiaan. ja alkoholi tappaa enemmän, paljon enemmän. Ainoa mikä rupesi mietityttämään oli se, että eikö olisi parempi antaa tupakan ja alkoholin tappaa edelleen, mutta ei lisätä niitä haittoja enempää sillä, että harva osa näistä käyttäjistä saa ylläolevia vaikutuksia. tosiaan sallisin kannabiksen käytön lääkkeenä ja pieni määrä omaan käyttöön..\nYksi asia mistä olen varma, on se, että tosiaan koulussa näistä huumeista pitäisi antaa semmoinen kuva, että kannabis ei ole olenkaan niin paha kuin joku amfetamiini, mutta että se olisi huume kuitenkin..\nToivon, ettei kukaan täällä saannut minusta jotenkin ''hölmön'' leimaa, koska omasta mielestä annoin rakentavahkoa palautetta, ja haluan vain ihmisten ajattelevan vähän niin hyviä kuin huonojakin puolia!\n
#140: Oona Jokinen - Huomioikaa!


Miten poistetaan korkki lapsen korvalla - Expectoration March\nMiten poistetaan korkki lapsen korvalla\nKorvaan muodostunut rikki suorittaa suojaavan toiminnon. Se estää pölyä, likaa ja taudinaiheuttajia pääsemästä korvaan. Tällaisen salaisuuden kehittäminen on erittäin tärkeä ja välttämätön prosessi. Pölyhiukkaset asettuvat tahmeaan rikkiin, kuivuvat hieman, ja sitten ne tuodaan luonnollisesti esiin. Rikkiliike varmistetaan puhumalla, haukottelemalla ja puristamalla. Tietyissä tekijöissä voi esiintyä häiriöitä tässä virtaviivaisessa prosessissa, ja rikki kerääntyy korvanonteloon muodostaen rikki- tulpat. Lapsen korvaan tuleva pistoke esiintyy useimmiten korvakäytävän epäasianmukaisen hygienian vuoksi.\nLasten korvissa olevat rikki-tulpat muodostuvat eri syistä. Jos vanhemmat ymmärtävät, miksi lapsi on runsaasti rikkiä, he voivat tulevaisuudessa välttää tämän epämiellyttävän tilan. Otolaryngologit tunnistavat useita liikenneruuhkien tärkeimpiä syitä:\nKorva- rauhaset vapauttavat rikkiä runsaasti, jos lapsen korvat puhdistetaan melko usein. Ihannetapauksessa tällainen hygieeninen menettely on tarpeen vain kerran viikossa.\nEdistää rikkipistokkeiden ja puuvillapyyhkeiden esiintymistä, joita käytetään usein kuulokanavan puhdistamiseen. Tosiasia on, että tikkuja ei poisteta likaa korvalla hyvin, vaan ne myötävaikuttavat siihen.\nKorvien anatominen rakenne. Tätä ei pidetä patologiana, mutta joidenkin lasten kuuloelinten rakenteellisten piirteiden vuoksi on välttämätöntä huolehtia korvoista erityisen huolellisesti.\nLasten rikki-tulpat muodostuvat usein hyvin alhaisesta kosteudesta asunnossa. Talossa täytyy pitää kosteus 60%: ssa, vain silloin on mahdollista välttää tämä epämiellyttävä ilmiö.\nJos lapsen korvan rikkihappo on hyvin usein, on syytä tunnistaa syy ja yrittää välttää se. Kasvainta ei kaikissa tapauksissa voida havaita visuaalisesti. Useimmiten se ilmenee vain tunnusmerkkeinä.\nOtolaryngologien käytännössä havaitaan joskus pieniä potilaita, joissa rikkiputki tukkii korvakanavan lähes 70%.\nKorvatulpat voidaan jakaa eri tyyppeihin riippuen salattujen salaisuuksien yhdenmukaisuudesta:\nPastopodobnye - tällaisen korvan purkaukselle on ominaista pehmeä konsistenssi, jonka väri vaihtelee vaaleankeltaisesta tumman keltaiseen.\nMuovailuvaiset muodot ovat muovisia ja niissä on ruskehtava sävy.\nKuiva - on erittäin kiinteä. Väri voi olla tummanruskea tai melkein musta.\nAluksi lasten rikki on pehmeää ja joustavaa. Mutta ajan mittaan siitä tulee melko tiheä ja joissakin tapauksissa jopa kivinen. Epidermaalinen voi muodostaa korkkitulpan, joka muodostuu epidermiskaalojen hiukkasista. Se voi olla väriltään valkoista tai hieman harmaata, se on hyvin tiheä ja melko tiukka kuuntelukanavan seinille. Epiderminen pistoke aiheuttaa usein painehaavoja korvan luun osassa.\nRikkipistokkeet voivat peittää kuulokanavan osaksi ja koko kanavan kokonaan.\nKaikki vauvat eivät voi löytää rikkipistoketta paljaalla silmällä. Useimmiten tämä tila ilmenee tietyillä oireilla, joita tarkkailevan vanhemman on vaikea jättää väliin. On muistettava, että vestibulaarinen laite on lapsen korvan sisäpuolella, joten kun pistoke on muodostettu, on tunnusmerkkejä sen toimintojen rikkomisesta. Tällaisissa tapauksissa voit epäillä kasvainta:\nLapsen kuuleminen vähenee. Samalla vauva itse ei tee mitään valituksia. Mutta vanhemmat saattavat huomata, että vauva kysyy usein kaiken uudelleen ja on hyvin peloissaan, kun joku tulee huoneeseen takanaan.\nKun olet kylvetty, vauvan korva pysyy jonkin aikaa. Tämä johtuu siitä, että lisääntyneessä kosteudessa rikkihappo turpoaa ja sulkee lähes kokonaan kuulokanavan.\nHarvat valittavat usein päänsärkyä ja voimakasta huimausta. Joskus tämä ehto liittyy pahoinvointiin.\nLapsi valittaa, että hänellä on säännöllisesti melua ja tinnitusa.\nKaikki nämä oireet viittaavat siihen, että lapsen korvakäytävässä on liikenneruuhkia, jotka on vedettävä pois komplikaatioiden välttämiseksi. Oikaisin päätös olisi käydä sairaalassa, jossa lääkäri poistaa huolellisesti ja nopeasti kasvainta, ilman, että muruset saavat epämukavuutta. Mutta ENT-lääkärin kanssa ei ole aina mahdollista saada nopeasti yhteyttä. Siksi on tarpeen puhdistaa korvat itse.\nLapsi ei voi kertoa aikuisille kivusta ja muista oireista. Vanhempien on valvottava vauvan käyttäytymistä ja jatkuvaa kosketusta korvaan.\nKorkin poistaminen kotona\nMuodostuneen rikkihapon poistaminen lapsesta korvasta kotona on helppoa, jos noudatat tiettyjä suosituksia. On olemassa useita yksinkertaisia tapoja poistaa kasvaimia, jotka sopivat jopa niille vanhemmille, jotka eivät ole koskaan kohdanneet samanlaista ongelmaa.\nPudot liikenneruuhkien poistamiseksi\nApteekkiverkostossa voit ostaa lapsille pisaroita korvatulpista. Yleisimmin käytetty lääke on A-Cerumen. Lapsi sijoitetaan kylkeen, haudataan runsaasti korvaa lääkkeellä ja jätetään makuulle muutaman minuutin ajan. Sitten lapsen kehotetaan kääntymään toiselle puolelle, ja neste virtaa pois korvalla yhdessä pehmeän tulpan kanssa. Tyynyn päällä on ensin asetettava pehmeä kangas tai sideharso useissa kerroksissa.\nEnnen kuin käytät pisaroita rikkipistokkeiden liuottamiseen, lue oheiset ohjeet huolellisesti ja seuraa niitä huolellisesti.\nVoit poistaa omat liikenneruuhkat käyttämällä kasviöljyä. Sitä lämmitetään lusikalla miellyttävään lämpötilaan ja haudataan korvaan kahdesti päivässä, 2 pisaraa. Tällaisen hoidon kulku on 5 päivää, yleensä tänä aikana korkki muuttuu pehmeäksi ja poistuu helposti korvastaan. Jos neoplasma epäonnistuu hoidon jälkeen, on tarpeen osoittaa lapsi otolaryngologille.\nKamferiöljy on tehokkaampaa, mutta jos se ei ole käsillä, tavallinen auringonkukkaöljy tekee.\nKorvassa oleva vetyperoksidi auttaa lasten tukkeutumista. Tämä lääke lämmitetään kädessä miellyttävään lämpötilaan ja upotetaan korvakäytävään jopa 3 kertaa päivässä, muutama tippa. Yleensä vain muutamassa päivässä rikki-tulppa tulee helposti ulos.\nNo poistaa pistokkeen lapsen korvalla ja tietyllä pakkauksella. Tämä suosittu hoitomenetelmä pidetään tehokkaana, mutta ei täysin turvallisena, joten on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin. Ota puoli valkosipulinkynttä ja leikkaa se lietteeseen. Sekoita kolme tippaa kamferiöljyä. Saadussa koostumuksessa kostutettiin sideharsoa ja ruiskutettiin korvakäytävään.\nPidä tällainen pakkaus enintään 10 minuuttia. Valkosipulin takia tulee olemaan vahva polttava tunne, joten lapsi voi olla kauhea. Sen jälkeen, kun lippu on poistettu, ja korvaa pestään perusteellisesti ruiskulla.\nMuodostuneen rikkihapon poistaminen lapsesta käyttäen Furacilin-liuosta. Menetelmässä sinun täytyy valmistaa suuri kertakäyttöinen ruisku ilman neulaa tai ruiskua ja Furacilin-liuosta. Lapsi istuu tuolilla, pää on kallistettu ongelman korvan suuntaan ja pieni kulho tai muovilokero asetetaan sen alle. Furatsilinin liuos vedetään ruiskuun ja ruiskutetaan paineen alla korvanonteloon. Saman menettelyn suorittaminen kestää yleensä vain muutaman kerran, kun korkki poistetaan.\nPesun aikana lapsi voi tuntea jonkinlaista epämukavuutta, mutta useimmiten lapset sietävät tällaista manipulointia hyvin. Epämukavuuden vähentämiseksi Furatsilina-liuos on lämmitettävä hieman lämpimään tilaan.\nMonissa sairaaloissa korvat pestään ja korvatulpat poistetaan Jané-ruiskulla ja Furacilin-liuoksella. Vaikka nykyaikaisemmat laitteet korvakalvon huuhtelemiseksi, on jo esiintynyt.\nJos rikkihappo on näkyvissä lapsen korvalla jopa paljaalla silmällä, älä yritä poistaa sitä käyttämällä lävistäviä esineitä tai pinseteitä. Tällaisilla toimenpiteillä on suuri todennäköisyys, että korvakäytävän tai korvakäytävän iho vahingoittuu, mutta rikkiä ei todennäköisesti poisteta korvalla.\nSoveltaminen puuvillapuristimien muodostumisen poistamiseksi on myös hyödytöntä ja riskialtista. Tällainen sauva voi edistää rikkiä syvälle korvan luukappaleeseen, josta se on erittäin vaikea purkaa.\nJos noudatat näitä suosituksia, poista rikkipistokkeet lapsen korville, ei ole vaikeaa, kun ei ilmene komplikaatioita. On kuitenkin muistettava, että korkin poistamismenettely on suoritettava huolellisesti ja täydellisen steriilisyyden mukaisesti. Jos heidän kyvyissään on edes pienintäkään epäilystä, on parempi ottaa yhteyttä kokeneeseen lääkäriin, joka huuhtelee lapsen korvan uudenaikaisilla laitteilla.\nKun rikkipistoke on hyvin kuiva ja sitä ei voida nopeasti poistaa, lääkäri määrää 3% vetyperoksidia pudottamaan korvaan useita päiviä, ja vasta sen jälkeen, kun kanava on huuhdeltu.\nSinun on otettava yhteyttä lääkäriin, kun korvan ensimmäiset oireet tulevat esiin. Mitä nopeammin se havaitaan, sitä vähemmän poistumisongelmia syntyy.\nMikä aiheuttaa rikkihappoja\nJos rikkihappoa ei poisteta lapsen korvalla ajoissa, seuraukset voivat olla melko surullisia:\nKuulokanavaan voi muodostua painehaavoja. Tämä patologia aiheuttaa voimakasta kipua ja sitä on vaikea hoitaa.\nLapsen kuuleminen on merkittävästi heikentynyt.\nOtiitti esiintyy usein, koska rikinpoisto on ihanteellinen kasvualusta taudinaiheuttajille.\nKorvien ja nenänien anatomisesta läheisyydestä johtuen lapsi kärsii usein nenästä ja tonsilliitista.\nRikkikorkki on hyvä kasvualusta sienille, joten otomykoosin saamisen todennäköisyys on suuri.\nLiikenneruuhkien ehkäisy korvissa\nRikkipistokkeiden ulkonäön estämiseksi sinun tulee säännöllisesti puhdistaa korvakäytävät. Tätä varten voit käyttää pehmeää puuvillaa, joka liotetaan vaseliinissa tai etusormessa. Jokaiselle korvakäytävälle sinun on otettava erillinen puuvillanauha. Älä puhdista korvia useammin kuin kerran viikossa.\nOn tärkeää säilyttää normaali kosteus kotona. Tämä voidaan tehdä erityisellä vaimentimella tai roikkuu märällä pyyhkeellä talon ympärillä. Useimmiten kuivaa ilmaa kotona havaitaan talvikaudella, kun lämmitys on päällä. Normaalin kosteuden ylläpitämiseksi riittää, että märkä froteepyyhe pidetään yhdessä akussa.\nJos lapsi on alttiina korvatulpille, voit saada akvaarion kaloilla kotona. Tällainen pieni säiliö auttaa myös ylläpitämään normaalia kosteutta. Mutta voit aloittaa kalan vain, jos murusissa ei ole allergioita, koska kuiva ruoka on vahvin allergeeni.\nEmme saa unohtaa säännöllisiä tarkastuksia, jotka ovat tarpeen lapselle kerran vuodessa. Tutkittaessa asiantuntijoita voidaan tunnistaa eri patologiat ajoissa. Jos lapsen korvassa on korkki, lääkäri voi poistaa sen muutamassa minuutissa hoitohuoneessa.\nKaikkien vanhempien on ymmärrettävä, että rikkihapon poistaminen lapsen korvasta estää monia vaarallisia komplikaatioita. Poista rikkihappo voi olla sekä sairaalassa että kotona, tärkeintä on noudattaa tiettyjä suosituksia. Jos et ole varma, että kaikki tehdään oikein, on parempi ottaa yhteyttä harjoittajaan.\nKuinka poista pistoke lapsen korvalla\nKaikki korvissa olevat vauvat muodostavat erityisen rikkihapon. Tämä salaisuus suojaa lapsen sisäistä korvaa pölyn, bakteerien, lian vaikutuksista. Jos ei ole ongelmia, ulkomailta olevien ulkomaisten kokoonpanojen hiukkaset talletetaan vapautuneeseen rikkiin, ja vähitellen se muuttuu tiheämmäksi, kuivuu ja lopulta poistuu korvasta.\nTässä virheenkorjausjärjestelmässä voi kuitenkin esiintyä vakavia rikkomuksia, joiden seurauksena lapsi muodostaa rikkihappopistokkeet korviinsa ja häiritsee häntä ja hänen vanhempiaan. Ne ovat rikki-, pöly- ja epidermisolujen gelatiinikonglomeraatti, joka on erotettu epidermisen pääkerroksesta ja joka vaikuttaa kuulon heikkenemiseen. Siksi ulompi korvakanava on puhdistettava tuloksena olevasta putkesta. Mutta ensin sinun on ymmärrettävä, miksi tämä hyökkäys tulee jälleen esiin vauvassa.\nJos vanhemmat pystyvät ymmärtämään syyt lapsensa korvien liikenneruuhkien muodostumiseen, he pystyvät välttämään tekijöitä, jotka aiheuttavat runsaasti rikkiä tulevaisuudessa. Tämä johtaa siihen, että tällaista ongelmaa ei enää esiinny. Lääkärit kutsuvat useita syitä tähän epämiellyttävään ilmiöön:\nepidermin rauhaset alkavat intensiivisesti valmistaa vahamateriaalia, jos vanhemmat puhdistavat liian usein lapsen ulkoisen kuuntelukanavan (tämä tulisi tehdä 1 kerran viikossa);\npuuvillapyyhkeet lapsen korvien puhdistukseen eivät poista rikkiä lainkaan, mutta ne tampoivat ja työnnä sitä edelleen, minkä takia korvatulpat muodostuvat;\njoidenkin lasten korvakäytävien rakenteelliset piirteet voivat myös aiheuttaa rikkipistokkeiden muodostumista: tämä ei ole patologia, mutta tällaiset korvat vaativat tarkempaa huomiota;\njoskus rikki muodostaa lapsen korviin pistokkeen, koska se sijaitsee usein huoneessa, jossa on kuivaa ilmaa: tässä tapauksessa on suotavaa kosteuttaa sitä mahdollisimman usein kaikin mahdollisin tavoin ja pitää kosteus 60%: ssa (miten tunnistaa sen ilman erityisiä laitteita, lue tästä ).\nVanhemmat, jotka kohtaavat jatkuvasti sen, että lapsen korvaan muodostuu ajoittain rikkiä, on erittäin suositeltavaa tunnistaa tämän ilmiön syyt ja välttää ne. Korkki ei aina ole näkyvissä paljaalla silmällä. Usein se voidaan arvata vain tietyillä oireilla, joita vanhempien on myös tiedettävä.\nKaikilla lapsilla ei ole rikkihappopistoketta korvakäytävään. Se, että se syntyi, viittaa tiettyihin oireisiin, joita tarkkailevien vanhempien tulisi huomata ajoissa. Itse asiassa sisäkorvassa on vestibulaarinen laite, josta riippuvat kaikki vauvan toiminnan rikkomukset, jotka liittyvät rikkihapon muodostamiseen. Näitä oireita ovat:\nNämä merkit viittaavat siihen, että lapsen korvissa oli rikkiä, ja heidän kanssaan on tehtävä jotain, jotta asia ei aiheuta ongelmia. Oikaisin päätös on käydä sairaalassa, näyttää lapsi LOR, joka poistaa muodot korvakanavasta nopeasti, tarkasti ja ilman vaikutuksia lapsen terveyteen. Mutta joskus on tarpeen tehdä se kotona - onko se mahdollista?\nLiikenneruuhkien poistaminen kotona\nJoten, mitä tehdä kotona lapsen korviin muodostuneiden rikkipistokkeiden kanssa? On olemassa useita suosituksia, jotka auttavat selviytymään tästä ongelmasta myös niille, jotka eivät ole koskaan tavanneet sitä ennen.\nÄlä yritä poistaa korkkia lapsen korvalla pinseteillä tai neulalla: näin voit vaurioittaa korvakäytävän tai korvakäytävän epidermiä, mutta et saavuta tavoitetta. Puuvillapyyhkeet ovat myös hyödyttömiä, koska ne voivat provosoida rikin etenemistä luukappaleeseen, syvälle kuuntelukanavaan, ja sieltä se on erittäin vaikeaa purkaa.\nVoit ostaa apteekista erikoislääkkeitä pestäksesi ulkoisen kuulokanavan kotona. Esimerkiksi "A-Cerumen", "Remo-Vaks". Voit tehdä tämän asettamalla lapsen kyljelleen, kaadamalla injektiopullon sisällön ongelmakorvaan (sen pitäisi olla huoneenlämpötilassa), jätä vauva samaan asentoon minuutin ajan, sitten käännä se toisella puolella, jotta liuos virtaa ulos korvalla rikkiputkella.\nOn toinenkin tapa poistaa tämä epämiellyttävä muodostus. Kasviöljyä on lämmitettävä 37 ° C: seen ja pudotettava tipoittain kahdesti päivässä lapsen ongelmakorvaan 5 vuorokautta. Jos erityisongelmia ei ole, korkki vapautetaan tämän ajanjakson aikana. Jos tämän ajanjakson jälkeen ei tapahdu, on tarpeen kuulla lääkärin - otolaryngologin.\nSamalla tavalla (vain ilman lämmitystä) voit käyttää vetyperoksidia (3%).\nTehokas mutta melko vaarallinen menetelmä (älä tee neuvoja lääkärin kanssa) rikkiä poistettaessa lasten korvalla on pakkaus. Valmistettavaksi puolet valkosipulinkynttä jauhetaan, sekoitetaan lämpimän kamferiöljyn kanssa (enintään 3 tippaa). Sterilisen sidoksen sideharso on kyllästetty parantavalla seoksella, joka työnnetään varovasti korvakäytävään. Pakkausaika on enintään 10 minuuttia. Polttava tunne on väistämätön valkosipulin takia, joten sinun täytyy valmistautua vauvan huijauksiin ja valituksiin. Määritetyn ajan jälkeen lippulaukku poistetaan, ja korvan pesu tapahtuu perusteellisesti.\nNoudata näitä vihjeitä siitä, miten poistat rikkipistokkeet lapsen korville, eikä synny komplikaatioita tai seurauksia. Kaikki tämä on kuitenkin tehtävä äärimmäisen huolellisesti ja steriilisti, ja jos epäilet, tekeekö kaiken oikein, on parempi hakea apua LOR: lta. Hän huuhtelee vauvan korvakäytävän ammattimaisesti erikoisratkaisulla käyttäen nykyaikaisia lääketieteellisiä laitteita.\nJos rikkihyyty on hyvin kuiva ja se ei erota hyvin pesun aikana, lääkäri voi määrätä 3% vetyperoksidia useita päiviä tai käyttää Levomekol-voidetta. Mitä nopeammin etsit apua asiantuntijoilta, sitä vähemmän ongelmia tulee tulevaisuudessa poistamalla lapsen putki korviin.\nJos et poista korkkia lapsen korvissa ajoissa, voi alkaa vakavia kuulo-ongelmia, mikä johtaa komplikaatioihin, kuten:\nKaikkien vanhempien on hyödyllistä tietää, mitä tehdä, jos lapsessa on korvatulppa: sen poistaminen on takuu siitä, että vauvalla ei ole ongelmia kuulemisen kanssa tulevaisuudessa. Joten jos et ole varma omista kyvyistänne, että voit tehdä sen itse kotona, pyydä apua asiantuntijoilta. Tästä riippuu lapsen elpymisen nopeus ja lisäongelmien puuttuminen.\nRikkien talteenottoa pidetään ehdottoman normaalina prosessina sekä aikuisille että lapsille. Normaaleissa olosuhteissa tämä salaisuus sekoittuu pölyhiukkasiin ja kuolleisiin solujen soluihin, muuttuu palasiksi, ja hän lähtee korvakanavasta. Joidenkin ruumiinrakenteiden häiriöiden tai erityisolosuhteiden luomisen myötä lasten korvat rikkihapon tulpat näkyvät. Jotta voit selvittää, miten tämä ongelma voidaan estää, sinun on tunnistettava perussyy.\nVanhemmat, jotka ajattelevat, miten lapsen rikki-tulpat poistetaan, on välittömästi varmistettava, että ne aiheuttavat epämukavuutta vauvalle. Diagnoosi rikkomus voi vain ENT tarkastamalla ulko- ja keskikorvaa.\nlisääntynyt rikkipitoisuus, joka johtuu usein korvien harjauksesta;\nrikkipitoisten puuvillapyyhkeiden käyttö sen sijaan, että se poistettaisiin;\nriittämätön ilman kosteus (alle 60%);\nei täysin kovettuut tulehduslääke;\nvieraiden kappaleiden esiintyminen korvissa;\nkorvakäytävän erityinen rakenne.\nSalaisuuden kertyminen ei aina näy paljaalla silmällä, joten lääkärin käyntiä ei voida välttää. Lisäksi lapsen korvien liikenneruuhkissa voi olla samanlaisia oireita kuin otomykoosi, otiitti jne.\nOn tärkeää! Jos epäilet, että lapsella on korvat korvat, älä yritä purkaa niitä itse improvisoitujen esineiden, perinteisen lääketieteen tai farmaseuttisten valmisteiden avulla. Siirry välittömästi klinikalle, vain siellä lapsesi voi tarjota asiantuntija-apua.\nKun otolaryngologi vahvistaa, että lapsella on korkki korvaan, hän päättää, mitä tehdä seuraavaksi. Rikkikertymän poistamiseksi korvakäytävässä on 3 vaihtoehtoa:\nMärkä. Lääkäri valitsee kaliumpermanganaatin, furatsiliinin tai muun keinon liuoksen Janetin ruiskuun (100-150 ml). Ennen käyttöä neste kuumennetaan ruumiinlämpötilaan, jotta se ei ärsytä vestibulaarista laitetta. Kuuntelukanava on tasaantunut, pienissä lapsissa tämä tapahtuu vetämällä varoketta edestakaisin vanhemmissa lapsissa - takaisin ja ylöspäin. Seuraavaksi, paineen alaisena, liuos johdetaan kuulokappaleeseen, paineistettu tulppa poistetaan siitä virtauksen mukana.\nMärkä pehmeällä. Jos lapsen korvan korkki on riittävän tiheä ja sitä ei voida poistaa välittömästi, 3 päivän kuluessa 3 - 3 tippaa 3% vetyperoksidia tulee pudottaa korvakäytävään. Tämä pehmentää rikkiä. Älä häiritse, jos vauvan kuulo pienenee tällä hetkellä, koska pistoke kasvaa äänenvoimakkuudessa kosketuksessa nesteen kanssa.\nKuiva. Märkäpesua ei käytetä, kun lapsella on pysyvä kuulon heikkeneminen, koska se voi johtaa korvakäytävän rei'ittämiseen tai tulehduksen kehittymiseen keskikorvassa. Tällöin lääkäri käyttää erityistä koukkua ja pinseteitä rikin kertymisen poistamiseksi ilman nesteitä.\nJos lääkäri diagnosoi lapsen korvatulpan, vain hän voi päättää, mitä tehdä kotona niiden poistamiseksi. Vanhemmat voivat lääkärin suosituksesta suorittaa seuraavat toimenpiteet:\nPesu serumenolyyttisillä aineilla. Apteekeissa myydään erikoishygieniatuotteita rikkihalkojen poistamiseksi korvista. Ennen kuin annat lääkärin määräämän liuoksen, se lämmitetään 37 ° C: seen. Seuraavaksi laita vauva sivulleen ja ruiskuta lääke korvaan. Tässä asennossa lapsi pysyy 1 minuutin ajan, sitten se käännetään ja käsitellään toisen korvan kanssa. Yhdessä huumeiden kanssa korvan pitäisi mennä ja korkki.\nPoistaminen kasviöljyllä. Parasta on käyttää pellavansiemenöljyä, pehmentää ihoa, kosteuttaa ja desinfioi. Neste lämmitetään ruumiinlämpötilaan ja ruiskutetaan korvakäytävään 1 tippa 2 kertaa päivässä 5 päivän ajan. Tätä menetelmää käytetään useimmiten, jos imeväisissä muodostuu rikkihappoa, koska hyvin pienillä lapsilla on vaikea aika antaa suuren määrän lääkkeitä korviinsa.\nPeroksidin pesu. Vetyperoksidia 3% levitetään täsmälleen samalla tavalla kuin öljy. Ennen kuin poistat rikkiä sisältävän pistokkeen lapseen, sinun on myös lämmitettävä. Hoidon jälkeen kaikki tarpeettomat pitäisi tulla pois korvasta.\nTällainen ilmiö kuin rikkihappopistoke lapsissa on melko yleinen. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat ongelman välttämisessä. Noudata seuraavia ohjeita liikenneruuhkien estämiseksi:\nälä poista rikkiä korvakäytävältä puuvillapyyhkeellä, puhdista vain höyhenet;\nseurata huoneen kosteutta, indikaattorin tulisi olla 50-70%;\nÄlä anna lapsellesi usein käyttää tyhjiökuulokkeita;\nvieraile säännöllisesti otolaryngologistissa tarkistuksia varten.\nJos lapsessa on rikkihappo, vain lääkäri päättää, mitä tehdä sen poistamiseksi. Ennen kuin neuvotellaan asiantuntijan kanssa, vanhemmat ovat ehdottomasti kiellettyjä tekemään mitään manipulaatiota vauvan korvien kanssa, mikä voi merkittävästi pahentaa tilannetta.\nJos klinikka ei onnistunut välittömästi poistamaan ruuhkia, sinun on ehdottomasti noudatettava kaikkia kotiin erikoistuneiden asiantuntijoiden suosituksia komplikaatioiden välttämiseksi. Huolehdi lapsistasi, tarkkaile heidän terveyttään ja ajoissa suorittaa ennaltaehkäiseviä tutkimuksia ENT: ssä.\nRikki on suunniteltu suojaamaan sisäkorvan onteloa eri epäpuhtauksien ja bakteerien tunkeutumiselta. Poistumisen aikana muodostuu rikkihappoja. Lapsilla tämä ilmiö esiintyy usein ja aiheuttaa kuulon heikkenemistä. Voit auttaa vauvaasi kotona tai lääkärin kanssa. Ongelman toistumisen välttämiseksi on tarpeen selvittää sen esiintymisen syyt.\nMiksi tarvitsemme korvakuumetta?\nIhmiskorva on järjestetty niin, että siinä tuotetaan jatkuvasti rikkiä. Aine on aine, joka koostuu kuolleista solun soluista, sisäpuolisen kuuntelukanavan vuori ja rikin ja talirauhasen erittämästä eritteestä. Korvavahan pääasiallinen tarkoitus on suojata korvakäytävää bakteereilta, sieniltä, viruksilta, vierailta hiukkasilta ja pölyltä.\nNormaalisti se näytetään itsenäisesti. Jos prosessi on rikki, rikki alkaa kerääntyä ja tiivistyä. Tämä johtaa liikenneruuhkien muodostumiseen, mikä aiheuttaa epämukavuutta, mutta voi myös aiheuttaa tulehdusprosessin kehittymistä.\nTiheä rikkiä kertyy korvakäytävässä useimmiten lapsilla. Syynä on yleensä korvakäytävän epäasianmukainen hygienia. Loppujen lopuksi useimmat vanhemmat käyttävät tätä varten puuvillapyyhkeitä, jotka eivät puhdista, mutta päinvastoin, työntävät rikin syvälle, muodostaen rikkihappopistokkeet korviin.\nLapsilla korkilla on tiheä rakenne ja vaaleanruskea väri. Sinun ei pitäisi yrittää saada sitä itse käyttämällä käytettävissä olevia työkaluja. Tämä voi vain vahingoittaa vauvaa. Saman ongelman vuoksi sinun on ensin otettava yhteyttä otolaryngologiin, joka valitsee parhaan vaihtoehdon korvakäytävän puhdistamiseen. Jotta vältettäisiin rikin kerääntymisen toistuminen lapselle, on tärkeää jättää seuraavat provosoivat tekijät:\nrauhasen yliherkkyys korvakäytävien liiallisen hygienian taustalla voi aiheuttaa rikkipistokkeiden muodostumisen;\nliian kuivaa ilmaa huoneessa, jossa lapsi sijaitsee, voi myös aiheuttaa rikin kondensoitumisen korville;\nusein esiintyvä otiitti on toinen syy patologiseen ilmiöön;\nJotkut ihosairaudet (ihotulehdus, ihottuma) voivat aiheuttaa lisääntynyttä rauhaseritystä korvakäytävässä.\nLasten rikki-tulpat esiintyvät usein johtuen kuuntelukanavan rakenteen anatomisista ominaisuuksista. Tämä ei ole patologia eikä vaadi hoitoa. Tässä tapauksessa sinun täytyy vain kiinnittää enemmän huomiota hygieniamenettelyihin.\nNuoruusiässä liikenneruuhkien esiintyminen liittyy usein kuulokkeiden pitkään kulumiseen, jotka häiritsevät kuulokanavan luonnollista itsepuhdistumista.\nAlkuvaiheessa on mahdotonta itsenäisesti tunnistaa pistokkeen muodostusprosessia. Sinun tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota lapsen tilaan. Usein kuulon heikkenemisen syy on rikki. Lapsilla tämä ei saa aiheuttaa epämukavuutta, mutta aikuisten tulisi kiinnittää huomiota siihen, että lapsi kysyy tai ei vastaa hoitoon.\nKuuma kuulo heikkenee, kun vesi pääsee korvaan. Kosteudelle altistettaessa rikkipitoisuus alkaa lisääntyä ja estää sen kokonaan. Lapsi voi valittaa kohtuuttomista päänsärkyistä, tinnituksesta ja pahoinvoinnista. Tämä viittaa siihen, että rikkihappo katkaisee vestibulaarisen laitteen työn.\nLapsella on rikki-pistoke: mitä tehdä?\nVain erikoislääkäri voi määrittää rikkipistokkeen, joka määrittää käsittelymenetelmän. Yksi tehokkaista tavoista on korvakäytävän peseminen. Menettelyn voi suorittaa vain ENT-lääkäri. Käsittelyä varten käytetään lämpimää furatsiliiniliuosta, joka vedetään ruiskuun (ilman neulaa) ja injektoidaan paineen alaiseen korvaan.\nMenettelyn aikana korvakäytävä on välttämättä kohdistettu. Tätä varten sinun täytyy vetää korvan taakse ja alas, jos pesu tapahtuu vauvoille, ja takaisin ja ylös - jos menettely näkyy vanhemmille lapsille. Rikkipitoisen pistokkeen huuhtelemiseksi lapsen täytyy käydä asiantuntijan toimistossa useita kertoja. Joissakin tapauksissa, kun rikin kerääntyminen on hyvin tiheää, lääkärit suosittelevat putken esikäsittelyä vetyperoksidilla, joka on haudattu muutamaan pisaraan korvakäytävissä.\nOn pidettävä mielessä, että on hyvin vaarallista päästä eroon vaurion korvien kumuloitumisesta kotona ja ilman ensin asiantuntijan kuulemista. On olemassa vaara, että kuulokkeet vahingoittuvat. Miten poista rikkiä sisältävä pistoke lapselle eikä aiheuta haittaa? Lääkärit suosittelevat erityisten huumeiden käyttöä, jotka laitetaan korvakäytävään. On kiellettyä käyttää mekaanisia menetelmiä rikinpoistojen poistamiseen!\nToinen turvallinen tapa on lisätä vetyperoksidia. Menettelyn tulisi olla vain 3%. Tuotteen korkeampi pitoisuus voi aiheuttaa kuuntelukanavan iholle palovammoja.\nVoit tallentaa lapsen rikkihappipistokkeesta käyttämällä erityistä korvakynttilää. Sen valmistukseen käytetään vain luonnollisia ainesosia, joilla on voimakas terapeuttinen vaikutus: propolis, mehiläisvaha, eteeriset öljyt ja lääkekasveja. Tässä kynttilässä on anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä, lämpeneviä ja lämpeneviä ominaisuuksia. Kynttilän käyttäminen luo optimaaliset olosuhteet tiheän rikin sulattamiseen.\nEnnen kuin poistat korkin lapsen korvalla kynttilällä, sinun on saatava neuvoja LOR. Lapsille valmistetaan pienempiä halkaisijoita. Käytä niitä vain ilman vasta-aiheita.\nMiten käyttää kasviperäisiä kynttilöitä?\nNoudattaen tiettyjä sääntöjä, on muutamassa menettelyssä mahdollista päästä eroon rikki-tulppien lapsi korvissa. Valmistellessasi kaksi kynttilää, lautasliinaa, lasten kermaa, lasillisen vettä, puuvillakankaita ja otteluita, voit jatkaa menettelyä. On välttämätöntä noudattaa tiettyä käsittelyjaksoa:\nVoitele vauvan korva vauvan kerma.\nAseta lapsi sivulleen niin, että kipeä korva on päällä ja laita pieni tyyny pään alle.\nLaita lautasliina päähänsä niin, että siinä oleva aukko osuu korvaan.\nKynttilän kapea pää asetetaan korvaan, ja leveältä puolelta se asetetaan tuleen.\nKun kynttilä palaa merkkiin, se on sammuttava lasillisessa vedessä.\nAlkoholiliuoksessa kostutettua puuvillavillaa on poistettava vuotanut rikki.\nKorvakäytävässä on puuvillaa 15-20 minuuttia.\nMenettelyn jälkeen sinun ei pitäisi mennä ulos useita tunteja. Manipulointia suositellaan suorittamaan yöllä.\nLääkkeitä, jotka voivat liuottaa rikkiä kertymään korville, kutsutaan cerumenolyticsiksi. Tähän luokkaan kuuluvat lääkkeet tuotetaan vedellä ja öljyllä. Rikkihapon poistaminen lapsesta heidän apuaan pidetään turvallisin ja tehokkain tapa.\nPatologisten ilmiöiden hoitamiseksi voit käyttää seuraavia työkaluja:\nNämä lääkkeet ovat osoittautuneet yksinomaan hyvältä puolelta ja niitä käytetään usein otolaryngologiassa. Rikkipistokkeiden poistaminen lapsilla olisi kuitenkin apua vasta lääkärin nimittämisen jälkeen.\nTyökalu luokitellaan vesipohjaisiin cerumenolyyttisiin aineisiin ja torjuu tehokkaasti korvakäytävissä olevia rikin kertymiä. Lapsille voidaan käyttää tippoja 2,5 vuoden kuluttua. Farmakologista tuotetta käytetään rikki- ja rikkipistokkeiden korvakäytävien puhdistamiseen. Lääkkeen muodostavat komponentit liuottavat tiheitä rikkiä ja edistävät niiden poistamista ulkopuolelta.\nTyökalu valmistetaan pienissä muoviporteissa, joiden tilavuus on 2 ml. Yhdessä pakkauksessa on viisi tällaista pulloa. Pudot haudataan lapsen korvaan, ja niiden pitäisi olla altis hänen puolellaan. Muutaman minuutin kuluttua lapsen pitäisi kallistaa päänsä niin, että kipeä korva on pohjassa. Tämä on välttämätöntä, jotta rikin jäännökset pääsevät poistumaan korvakäytävältä. Menettely toistetaan vielä 5 päivää.\nNormaalisti rikki poistetaan asteittain korvakäytävästä yksinään. Pureskelun ja puhumisen aikana sen pitäisi siirtyä ulkoiseen kuuloaukkoon. Rikkipistokkeiden muodostuminen osoittaa, että luonnollinen itsepuhdistumisprosessi on rikottu. Tehokas monikomponenttinen työkalu Remo-Vaks korvakuulokkeiden hygieniaan auttaa selviytymään ongelmasta.\nMiten poistetaan korkki lapsesta tämän lääkkeen kanssa? Lapsille tuote vapautuu pisaroiden muodossa. Lääkettä voidaan käyttää rikin kerääntymiseen jopa 1-vuotiailla vauvoilla. Esilääke kuumennetaan huoneenlämpötilaan. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti pitämällä muovipullo kädessä muutaman minuutin ajan.\nLasten rikkiyhdisteiden liuottaminen Remo-Vaksan avulla on varsin yksinkertaista. Lapsi tulee laittaa sivulle ja laittaa lääke siten, että sen taso saavuttaa korvakäytävän siirtymisen kartioon. Lääkkeen tulee olla korvassa vähintään 20 minuuttia. Sen jälkeen lapsen täytyy nousta ylös ja kallistaa päänsä toiseen suuntaan. Tämä on suositeltavaa tehdä säiliön tai pesualtaan yli. Jäännökset ja korvasärky virtaavat vähitellen ulos.\nKun käytät Remo-Vax -öljyliuosta, pese korvakäytävä lämpimällä vedellä. Lääkettä voidaan käyttää estämään rikkipistokkeiden muodostumista useita kertoja kuukaudessa.\nLasten korviin sisältyvien rikki- kerääntymien eliminointia ei käytetä korvakäytävän vaurioitumisen tai kurjaavien prosessien kehittymisen yhteydessä. Sinun tulisi kiinnittää huomiota koostumuksen komponentteihin cerumenolitikov estää allergisen reaktion kehittyminen. Jos kuulet korvassa kipua lääkkeen levittämisessä, sinun pitäisi luopua sen jatkokäytöstä.\nVauvojen korvissa olevat rikki-tulpat ovat paljon yleisempiä kuin aikuisilla. Tilanne johtuu kuuloelinten virheellisestä hoidosta, lapsen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.\nVoit korjata tilanteen paitsi lääkäreiden avulla. Poista korvan pistoke vauvassa on täysin mahdollista kotona. Vanhempien tulisi tietää ongelman syyt, sen ratkaisumenetelmät kotona, ennaltaehkäisevät toimenpiteet rikkihappojen muodostumisen estämiseksi lapsen korville.\nErityisen korvakynttilän käyttö\nEnnen kuin aloitat patologian poistamisen, on tarpeen selvittää, miksi korvat muodostuvat rikkiä. Rikin ulkonäkö on täysin normaali fysiologinen prosessi, joka on ominaista kaikille ihmisille poikkeuksetta. Rikki suojaa korvalla vieraiden kappaleiden sisäänpääsyä, pölyä syvissä osissa.\nMassa on samanlainen kuin hunaja, mukaan lukien erityiset hapot, jotka estävät patogeenisen mikroflooran lisääntymisen, estävät tulehdusprosesseja. Rikkiä tuotetaan erityisistä rauhasista, tutkimuksen aikana havaittiin, että koostumus on hieman erilainen eri sukupuolilla (vahvassa puoliskolla ihmiskunnassa on pienempi määrä happoja rikki).\nKorvavahan säännöllinen muodostuminen osoittaa vauvan erinomaisen terveyden. Normaalisti viskoosinen itsemassa jättää korvan pureskeluprosessissa. Kaikki kiitos erityisestä tärinästä, joka näkyy leuan liikkeen seurauksena. Korvan tukkeutuminen rikkihapon pistokkeella osoittaa normaalin massan poistoprosessin rikkomista. Ota tässä tapauksessa yhteyttä lastenlääkäriisi, ratkaise ongelma välittömästi.\nPatologiaa ei voida muodostaa juuri näin, mikä tahansa negatiivinen tekijä vaikuttaa välttämättä lasten organismiin. Lääkärit määrittelevät useita tärkeimpiä syitä, jotka voivat johtaa rikkihapon muodostumiseen lapsen korviin:\nlisääntynyt korvahygienia. Monet vanhemmat ylittävät vauvan korvan puhdistusmenettelyn. Liiallinen tällaisten manipulaatioiden suorittaminen havaitaan kehon signaalina rikin lisääntyneelle tuotannolle. Ajan myötä massalla ei ole aikaa ilmestyä ajoissa, muodostaen korkin. Mitä useammin tyhjennät korvakäytävän, sitä todennäköisemmin joutuu vaikeuksiin. Puhdista vauvan korvat enintään kerran viikossa;\npuuvillapyyhkeiden käyttö. Tuotteen valmistaja ei ole koskaan ilmoittanut pakkauksessa, että tällä tavoin voidaan käyttää puuvillapatsaita. Mutta ihmisissä niitä käytetään juuri korvien puhdistamiseen. Manipulaatiot johtavat rikin työntämiseen syvälle osiin, niiden tukkeutumiseen;\nkuivattu ilma. Lapset ovat herkkiä kosteuden puutteelle huoneessa. Negatiivinen tekijä voi johtaa paitsi kuivan ruuhkan esiintymiseen korvissa, myös nenä, päänsärky ja muut ongelmat. Lapsen huoneen optimaalisen kosteuden tulisi olla vähintään 60%;\nkorvien rakenteen anatomiset piirteet. Joskus lääkärit huomaavat lapsissa kapeita, mutkittavia korvakanavia, muita ominaisuuksia, jotka häiritsevät rikkiä normaalisti. Ongelmaa ei pidetä patologiana, vaan tällaisten korvien kohdalla tarvitaan erityistä huolta;\ngeneettinen alttius liialliselle rikin muodostumiselle. Yksilöllinen ominaisuus on erittäin harvinainen, perinnöllinen. Jos sinulla on tällainen ongelma, seuraa huolellisesti lasten korvien terveyttä;\nsukellus, huolimaton pään pesu johtaa siihen, että suuri määrä vettä pääsee korvaan. Rikki paisuu huonosti erittyneenä pistokkeina ajan mittaan;\nvieraiden kappaleiden esiintyminen korvakäytävässä. Lapset asettavat usein pieniä esineitä korvaan, nenään. Aluksi keho ei aiheuta epämukavuutta, jos se on tarpeeksi syvä, niin se ei ole näkyvissä. Ajan myötä korvan rikki kerääntyy, ei pääse ulos, aiheuttaen tulehdusprosessin. Et voi vetää esineitä itse, tässä tapauksessa tarvitaan lääketieteen ammattilaisten apua.\nkuulokkeiden käyttäminen usein. Tämä ongelma koskee usein teini-ikäisiä, he rakastavat kuunnella musiikkia. Rikin jatkuva mekaaninen työntäminen syvälle korvakäytävään johtaa tulpan ulkonäköön. Tilannetta pahentaa tukos.\nHuomaa vanhemmille! Jos havaitset ongelman, ota välittömästi yhteys lääkäriin, ratkaise se mahdollisimman pian. Tiukentaminen rikkihapon poiston kanssa johtaa vauvan tilan huononemiseen, jyrkästi negatiivisiin seurauksiin.\nRikkikorkki on tarpeeksi ongelmallinen diagnosoimaan kotona. Vaikka massat ovat kertyneet paljon, se ei välttämättä tuota itseään. Lapsi tuntee epämukavuutta vain, jos korvakäytävä on täysin tukossa, kuulon heikkeneminen. Usein epämukavuus tapahtuu uimisen jälkeen, koska korkki paisuu vedestä, kyky havaita ulkoiset äänet menetetään. Seuraavat rikkiyhdistelmän oireet korvissa ovat mukana tilanteessa:\nhuimausta, päänsärkyä temppeleissä.\nJotkut nuoret potilaat valittavat, että he kuulevat korvansa keskustelunsa kaikuista. Patologia voi vaikuttaa haitallisesti hermoston, sydämen ja koko organismin työhön. Kuulohäviö ei ole vaarallisin komplikaatio pistokkeen myöhäisestä poistamisesta vauvan korvalla. Rikkien muodostumisen vaikutusten perusteellisen tutkimuksen jälkeen kysymys sen poistamisesta on enemmän kuin merkityksellinen.\nLue käyttöohjeet Biseptol-suspensiosta eri-ikäisille lapsille.\nMiten kasvattaa lasta ilman huutamista ja rankaisemista? Vastaus on tällä sivulla.\nKorvojen rikkipistokkeet luokitellaan "iän", koostumuksen ja värin mukaan seuraavasti:\npastopodobnaya. Ilmeisesti kauan sitten ilmestyi pehmeä rakenne. Massa on helppo poistaa, usein korkki on keltainen;\nplastelinovaya. Lääkärit kutsuvat hieman laiminlyötyyn vaiheeseen, rikki saa ruskean sävyn, jolloin tällaisen muodostumisen poistaminen on paljon vaikeampaa kuin pastamainen korkki;\nkuiva. Se muodostui rikin kuivauksen seurauksena, korkin väri on lähempänä mustaa. Koulutuksen poistaminen on melko vaikeaa;\norvaskeden. Edistyksellisimmässä vaiheessa se koostuu kuolleista ihon hiukkasista, jotka usein erittyvät mätän.\nRikkakorkki diagnosoidaan usein lastenlääkäriin visuaalisen tarkastuksen avulla. Vain ENT voi lopulta vahvistaa diagnoosin. Lääkäri suorittaa otoskooppia, tutkii huolellisesti patologian kehittymisen vaiheen, sulkee pois muiden sairauksien esiintymisen (otomykoosi, kolesteatoma, juuttunut vieraskeho).\nKotona on vaikeaa tunnistaa lapsen korvan pistokkeen syy. Vain oikean diagnoosin tunteminen on sallittua kotona. Ennen etukäteen, ota yhteyttä asiantuntijaan.\nErikoislääkärin vastaanotolla voi säästää vauvan rikkihappoputkesta erikoistyökalulla. Lääkäri poddevaetin koulutus, tarkat liikkeet vetävät tiheän massan. Kotona tällaiset manipulaatiot ovat kiellettyjä, vaara vaurioittaa lapsen korvakäytävää on korkea. Itsenäisesti sallitaan käyttää alla kuvattuja oikeat folk-menetelmät.\nMiten poista rikkiä sisältävä pistoke kotona? Nopean tuloksen saavuttamiseksi noudata sääntöjä, noudata ohjeita huolellisesti.\nTämä menetelmä on tunnetuin, hyvin todistettu. Menettely on helppo suorittaa, näyttää hyviä tuloksia. Rikkihapon poistamiseksi käytä vain 3% vetyperoksidia, tämä pitoisuus on turvallisin lapsen korvakäytävälle.\nMuodostuksen poistamiseksi aseta murusia toiselle puolelle, pudota 3-4 tippaa korjaustoimenpiteitä ongelman korvaan. Älä pelkää hissing, pistely, tällainen reaktio on melko normaali prosessi. Pysäytä hoito vain, jos vauva valittaa vakavasta kivusta, polttamisesta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.\nJos haittavaikutuksia ei ole, sinun täytyy olla puolellasi enintään 15 minuuttia, sitten toinen kääntyy. Odota vetyperoksidin täydellistä vuotoa. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi useita menettelyjä riittää 2-3 päiväksi. Vaihda lääke on sallittu vaseliiniöljy.\nOn tärkeää! Liian innokas korvan puhdistamisesta murusista ei voi. Muista, että rikki suorittaa suojaavan toiminnon, pienissä määrissä se on välttämätöntä keholle.\nLapset käyttävät harvoin erityisiä lääkkeitä. Monet niistä ovat kiellettyjä nuorten potilaiden hoidossa. Lääkärit suosittelevat täyttämään ruiskun ilman neulaa heikolla furatsilina- tai tavallisella keitetyllä vedellä. Suuntaa laite vauvan korvaan, purista neste pois.\nToista manipulointi useita kertoja, useimmissa tapauksissa korkki liukenee, antiseptinen aine desinfioi korvakäytävän estäen tulehdusprosessin. Jos tämä menetelmä ei auttanut, käytä Remo-Vaksia tai A-Cerumen-tippoja, lue ohjeet huolellisesti ennen käyttöä.\nTyökalu on valmistettu luonnollisista ainesosista riippumatta: propolis, mehiläisvaha, yrtit (kamomilla, kynttilä, mäkikuisma, tammikuori), eteeriset öljyt (eukalyptus, oranssi). Kynttilä on välttämätön työkalu ensiapupakkauksessa, sitä voidaan käyttää lapsille ja aikuisille. Rikkihapon poistamisen lisäksi työkalulla on anestesia, rauhoittava, antibakteerinen vaikutus.\nValmistelu: ota 100 grammaa vahaa, lisää yrttejä (30 grammaa), lisää 10 tippaa propolista, 2-3 tippaa kutakin esteriä. Sulata saatu massa vesihauteessa, kaada erityiseen ohueseen muottiin, anna sen kovettua, kynttilä on käyttövalmis.\nHoito kynttilällä tapahtuu useissa vaiheissa:\npurista pieni vauvan kerma käsillesi, hiero vauvan korvaa;\nanna lapsen makaa sen kyljellä, kipeällä korvalla;\nlaita pieni lautasliina korvaan, tee reikään kynttilä;\nKiinnitä kynttilän alempi pää korvakäytävään. Anna sen polttaa muutaman minuutin, irrota laite;\npuhdista korvasi sideharso-kankaan avulla.\nMuutama istunto riittää saamaan halutun tuloksen.\nKun poistat rikkiä korkkia vauvan korvalla, ei ole mahdollista valita sitä vieraiden esineiden kanssa, yritä puhaltaa se pois. Käytä yllä olevia vinkkejä tai käy asiantuntijan luona.\nOpi pitämään hauskoja ja hauskoja syntymäpäiväkilpailuja.\nTietoja lasten kävelijöiden eduista ja haitoista - puserot on kirjoitettu tässä artikkelissa.\nTutustu osoitteeseen osoitteeseen Vauva Espumizanan käyttöohjeet vastasyntyneille.\nEnnaltaehkäisy on lapsen korvien oikea hoito:\npuhdista korvan reiät enintään kerran viikossa;\nälä käytä puuvillapyyhkeitä, ne voivat puhdistaa vain auricle;\nkäytä erikoislaitteita rikin poistamiseksi korvista;\nvieraile ENT: ssä joka lukukausi, lääkäri estää häiriöiden esiintymisen ja poistaa tarvittaessa näkyvän liikenneruuhkan.\nLasten korvissa olevat rikkihapot muodostuvat useilla tavoilla, valitse sopiva. Paras vaihtoehto - ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattaminen. Tarkkaile säännöllisesti lapsen korvien tilaa, poikkeamia - syytä käydä lääkärissä.\nSeuraavaksi video siitä, miten rikkipistokkeet poistetaan oikein:\nKorvatulpan syyt lapsen korvaan ja sen poistaminen kotona todistettujen ja tehokkaiden menetelmien avulla\nOsoitteessa http://razvitie-malysha.com/zdorovie/sredstva/espumizan.html lue lapsen Espumizanin käyttöohjeet vastasyntyneille.\nExpectorant-folk-korjaustoimenpiteet lapsille: hoidon reseptit\nPään melu on pelottava ja erittäin vaarallinen oire. Se todistaa usein vakavista terveysongelmista, jotka voivat jopa johtaa kuolemaan. Tästä huolimatta ihmiset eivät toisinaan ymmärrä vaaraa, joka uhkaa heitä ja ei käänny asiantuntijoiden puoleen, minkä johdosta jatkuva melu päähän voi vaivata heitä vuosia, ja aiheuttaa myöhemmin suuria vaikeuksia hoidon aikana.\nTunne, että jotain pysähtyy kurkkuun


Sähköautomaatioasentajia Jalasjärvelle - Avoimet työpaikat\nTyöpaikat / Sähköautomaatioasentajia Jalasjärvelle\nKurikka Teollisuus/tuotanto Koja Oy Jalasjärven tehdas\nHaemme asiakkaallemme Koja Oy:lle Jalasjärven tehtaalle SÄHKÖAUTOMAATIOASENTAJIA\nTehtävässä työskentelet osana tehtaan tiimiä ilmanvaihtokoneiden sähköautomaation asennuksissa. Tuot oman panoksesi työyhteisöömme hyvällä motivaatiollasi. Hallitset itsenäisen työskentelytavan, mutta pidät myös yhteistyöstä. Odotamme, että haluat tehdä laadukasta jälkeä.\nKatso tästä kuva ilmanvaihtokoneesta!\nEdellytämme tehtävään sähköalan koulutusta. Tekninen näppäryys ja tarkkuus ovat sinulle luontaisia ominaisuuksia. Voit olla jo kokenut tekijä tai urasi alussa, asenne ja oppimishalu ratkaisevat!\nHaemme kuutta (6) asentajaa vähintään 6 kk:n määräaikaisiin tehtäviin. Työ alkaa sopimuksen mukaan mahdollisimman pian. Työ on 2-vuorotyötä.\nKoja Oy tarjoaa tehtäviä kehittyvässä ja asiakkaiden arvostamassa yrityksessä. Jalasjärven tehtaalle on keskitetty Kojan ohutlevy- ja lämmönvaihdintuotanto, jossa valmistetaan laitteita ja ratkaisuja rakennusten ja laivojen ilmankäsittelyyn.\nKojalla pääset työskentelemään hyvässä yhteisössä, jossa aidosti välitetään työntekijöistä ja työturvallisuudesta. Alussa saat tehtäviisi kattavan perehdytyksen, jolla varmistetaan, että pääset ongelmitta liikkeelle. Monipuolisten tehtäviesi vastapainoksi tarjoamme jatkuvan työyhteisön tuen ja selkeän ohjeistuksen tehtäviisi. Työpanoksestasi tarjoamme sinulle kilpailukykyisen palkkauksen. Itse työtä pääset suorittamaan ajanmukaisilla välineillä.\nKoja tarjoaa mahdollisuuksia niin kokeneille ammattilaisille kuin tulevaisuuden osaajille. Kokemuksen yhdistyessä innovatiiviseen ajatteluun saamme aikaan parhaat ratkaisut. Meitä yhdistää halu tehdä työmme laadukkaasti, vastuullisen perheyrityksen arvoja kunnioittaen.\nUskomme, että osaava henkilöstö on tärkein voimavaramme kansainvälisessä ja jatkuvasti kehittyvässä liiketoimintaympäristössä.\nJos haluat hypätä osaksi menevää tiimiä, niin tässä olisi sinulle oiva paikka!\nHaastattelemme ehdokkaita jo hakuajan aikana, joten mikäli paikka vaikuttaa sinusta kiinnostavalta jätä hakemuksesi meille välittömästi. Työt on mahdollista aloittaa nopealla aikataululla. Rekrytointia hoitaa Barona ja työllistyneet henkilöt työllistyvät Barona Teollisuus Oy:n palkkalistoille. Osaavalle tekijälle tarjolla voi olla myös pidempää kokoaikaista työtä asiakkaan kirjoilla.\nLisätietoja tehtävästä antavat Baronalta\nRisto Ojanperä, 050 441 2139 tai risto.ojanpera@barona.fi\nRoope Takala, 050 573 5165 tai roope.takala@barona.fi\nHae alta nopeasti ilman rekisteröitymistä!\nKoja Oy on yli 80-vuotias suomalainen perheyritys, joka toteuttaa globaalisti kustannus- ja energiatehokkaita ilmankäsittelyratkaisuja sekä teollisuuden prosess...\nTurku Kaarina Lieto Teollisuus/tuotanto Helkama Bica OY\nKey Account Manager, SKS Control Oy\nVantaa Tampere Turku Teollisuus/tuotanto SKS Control Oy\nTuotantotyöntekijä Porvooseen Makulakulle\nPorvoo Sipoo Loviisa Vantaa Teollisuus/tuotanto Makulaku Lakritsa Oy\nTuotantotyöntekijöitä Surfactor Finland Oy:lle\nKitee Teollisuus/tuotanto Surfactor Finland Oy\nKokkola Pietarsaari Kannus Kalajoki Teollisuus/tuotanto\nHelsinki Vantaa Espoo Teollisuus/tuotanto ABB Oy, Motors and Generators/ Helsinki\nMIG-hitsaajia isojen staattoripaketien valmistukseen


Monipuolista toimintaa jäsenille | Kotitalousopettajien liitto ry\nHae tältä sivustolta: Monipuolista toimintaa jäsenille\nKotitalousopettajien liitto ry järjestää jäsenilleen ajankohtaista ja laadukasta koulutusta liittyen kaikkiin kotitalouden osa-alueisiin sekä didaktiikkaan. Kaksi kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä, pidetään isommat koulutuspäivät, joissa esiintyvät alan huippuasiantuntijat, aiheita ruoditaan oppimiskahvioissa, takomoissa sekä työpajoissa, ja alan uutta tietoa saa myös mielenkiintoisilta näytteilleasettajilta.\nSuppeampia koulutuspäiviä ja koulutuksia pidetään pitkin vuotta, aiheina muun muassa kuluttajuus, talous, maku ja ruokakasvatus, pedagogiikka, asunnon ja tekstiilien hoito sekä ympäristö. Liiton kesäkoulutuspäivät ovat olleet hyvin suosittuja. Internet-sivuillamme sekä Kotitalous-lehdessä välitämme myös tietoa yhteistyökumppaniemme toiminnasta, koulutuksesta ja tilaisuuksista.\nLiiton 23 paikallisyhdistystä järjestävät monenlaista toimintaa: retkiä, matkoja, koulutuksia, juhlia ja teemailtoja. Tapahtumissa paitsi oppii uutta, myös tapaa kollegoja, verkostoituu ja voimaantuu!


Uusi vuosi, vanhat kujeet - Keskisuomalainen\nKohta on ensi vuosi, ja jälleen on sauma tehdä kohennuksia elämässä. Pitemmittä puheitta, ensi vuonna pitää laihtua ja kuntoilla. Taas kerran.\nAina sanotaan, että jättämällä syömättä yhden viinerin päivässä laihtuu seitsemän kiloa vuodessa. On kokeiltu, ei toimi useammallakaan viinerillä. Keksin itse laihdutusmenetelmän, jonka jaan nyt kaikkien niiden kanssa, jotka pitävät suklaasta, mutta potevat huonoa omaatuntoa sen syömisestä.\nSuklaalevyn ensimmäisen rivin ottamisessa ei yleensä ole vaikeuksia. Siinähän on vain muutama pala, sopivasti. Toisen rivin kohdalla alkaa tuntua pahalta, mutta menköön nyt tämän kerran, kun tuli levy jo avattua. Kolmatta riviä käsi hapuaa jo synnin tuskissa.\nSiinä vaiheessa levy käännetäänkin toisin päin, ja otetaankin vain puoli riviä, mutta syvyyssuunnassa kauempaa. Neljäs, viides ja kuudes rivi samalla tavalla. Laihtuminen on epävarmaa, mutta mieli parempi.\nSeuraava vinkki tulee myöhässä, mutta ensi joulua ajatellen ajoissa. Kun jonottaa postissa tai asiamiespostissa netistä tilaamiaan paketteja, kannattaa vuoroin nipistellä pakaroita yhteen ja vuoroin nousta varpailleen. Lihaskunto nousee ja muilla jonottajilla kuluu aika paremmin.\nOli kurja katsoa, kun jo ennestäänkin ahtaat pienet lähikaupat pullistelivat joulun alla paketteja. Postikonttoreita on harvassa, ja niitä vähiäkin lakkautetaan. Jos toimintaa on ruuhka-aikojen ulkopuolella liian vähän, miksei posteihin perusteta asiamies-Siwoja? Miksi logiikka toimii vain toisin päin?\nSitten vuosikatsaus. Vuosi 2012 jää henkilökohtaisesti mieleen vuotena, jolloin lopetin Aku Ankan tilauksen. Kun lehti oli tullut talouteen sentään parinkymmenen vuoden ajan tuntuu, kuin suuri ovi olisi sulkeutunut ja toinen avautunut jonnekin kohti tuonpuoleista. Ehkä tässä ollaan jo eteisessä.\nAku Ankan merkitys nykylapsille näyttää olevan vähäinen. Omassa lapsuudessani keskiviikko ja Akun tulo oli ehdottomasti viikon kohokohta vallankin, jos sen ehti saada kynsiinsä ennen isosiskoa. Silloin jokainen kuva ja puhekupla piti tutkia erityisen tarkasti ja hitaasti.\nPenkkiurheiluvuosi oli mahtava. Ensin jalkapallon EM-kisat, sitten yleisurheilun EM-kisat ja päälle päätteeksi vielä olympialaiset. Jostain syystä viestijuoksu alkaa viimeistään ankkuriosuudella itkettää, vaikka kyseessä olisi vain junnujoukkueiden piirinmestaruuskisat. Olympialaisten pikamatkan finaalissa nieleskely loppui lyhyeen: Jamaikan Usain Bolt ja Yohan Blake tuulettivat radalla kultaa törkeästi kahdestaan, ja jättivät Nesta Carterin ja Michael Fraterin sivuun huomiotta. Bolt ja Blake palkitaan täten vuoden epäurheilijamaisimmasta teosta.\nVuoden urheiluteko oli itävaltalaisen Felix Baumgartnerin hyppy avaruuden reunalta. Kestää kauan, ennen kuin joku rikkoo hänen ennätyksensä. Yli seitsemän miljoonaa ihmistä seurasi urotekoa Youtubesta ja jännitti, mätkähtääkö mies maahan.\nTiedän vain yhden miehen, joka kertoi avoimesti katsovansa mäkihyppyä vain kaatumisten toivossa, mutta hän on jo kuollut.