Jak olejować włosy - Horizon-school.ru - Magazyn dla kobiet- horizon-school.ru\nJak olejować włosy – wszystko, co powinnyście wiedzieć\nFot. iStock / zest_marina\nPewnie zdarzało się wam nacierać końcówki włosów olejkiem, ale olejowanie? „Hmmm, a co to? Jak olejować włosy, u licha jak olejować włosy?”. Nie słyszałyście jeszcze o tej metodzie pielęgnacji? Najwyższa pora. Coraz więcej głosów włoso-maniaków krzyczy: „Olejowanie! Uratuje niejeden włos!”. Dziś olejowe kompendium wiedzy, czyli jak olejować włosy krok po kroku. Warto popróbować, bo to genialny ratunek dla włosów problemowych, zniszczonych, przesuszonych, farbowanych, porowatych etc.. Zadanie na dziś? Wieczorem nałóżcie olej na włosy i obejrzyjcie sobie jakiś fajny film!\nZastanawiasz się jak olejować włosy i czy w ogóle warto? Nic prostszego, podpowiadamy jak się do tego zabrać – krok po kroku.\nJeśli zastanawiasz się jak olejować włosy, przede wszystkim pierwsze pytanie jakie się nasuwa, to „czym to robić?!”.Oczywiście możecie zakupić olej specjalnie przeznaczony do włosów, te jednak bywają koszmarnie drogie. Sama jestem posiadaczką takie fryzjerskiego olejku różanego (jest boski i mimo ceny – bardzo wydajny, więc nie żałuję), ale to rozwiązanie najbardziej korzystne, gdy smarujemy olejkiem włosy po myciu na końcówkach. Jeżeli marzy wam się kuracja „na bogato” trzeba by sporo wydać. Więc co będzie potrzebne?\nOkazuje się, że nie wystarczy po prostu jakiś olej – bo rodzaj oleju dobieramy do rodzaju włosów, tak aby uzyskać jak najlepszy efekt.\nOlej kokosowy: najlepszy do włosów prostych. Nie sprawdza się tak doskonale przy falowanych czy kręconych włosach (sprawdzałam).\nOleje spożywcze: rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, słonecznikowy, ryżowy. Tak , naprawdę nadają się jako kosmetyki! I tu wielka zaleta, nie zrażajcie się – jak z każdym kosmetykiem i przy olejowaniu, jakiś rodzaj może akurat wam „nie pasować”, przynajmniej zużyjecie go w kuchni.\nOlej rycynowy: zakupicie go w aptece. Szczególnie zaleca się go do olejowania skalpu, czyli skóry głowy. Pomaga w przypadku wypadających włosów, przyspiesza nieco ich odrastanie. Można dodawać go do maski czy odżywki – sam w sobie nie jest wdzięczny w nakładaniu.\nDziecięca oliwka: można olejować nią włosy. Sama metoda ma tyle zwolenników co przeciwników – za sprawą zawartości parafiny. Ale jeśli chcecie spróbować, oliwka może nie jest najlepszym długoterminowym rozwiązaniem, natomiast da wyraźniejszy efekt zaraz po użyciu.\nOleje BIO: kokosowy, migdałowy, musztardowy, jaśminowy. I wiele innych „fikuśnych” olejów. Warto przetestować sobie rożne wersje i znaleźć swój ukochany i jedyny. Olej musztardowy stymuluje wzrost włosów.\nOlej arganowy: nasz ukochany i dobrze znany. Pięknie pachnie!\nOleje możecie łączyć i mieszać.\nBardzo wiele osób poleca do olejowania włosów gotowe kosmetyki np. dla kobiet w ciąży czy dziecięce (przeznaczone teoretycznie do smarowania skóry w zapobieganiu rozstępom) ;). My w sieci złowiliśmy takie typy: Babydream, Babydream Fur Mama, Hipp, Alterra. Są to w sumie gotowe mieszanki olejów.\nJak poznać, że olej jest dobrze dobrany?\nZwyczajnie poczujesz efekty po 2-3 tygodniach.\nJaki rodzaj oleju?\nWłosy średnioporowate: macadamia, sezamowy, olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek, ryżowy, olej z orzechów laskowych, olej z orzechów arachidowych, arganowy.*\nWłosy niskoporowate: masło shea, olej palmowy, masło kakaowe, masło mango, cupuacu, olej kokosowy, babassu, rycynowy.*\nWłosy wysokoporowate: olej z wiesiołka, olej z orzechów włoskich, lniany, olej z pachnotki, słonecznikowy, sojowy, olej z pestek dyni, sojowy, konopny, olej z kukurydzy, olej z pestek winogron.*\nChyba nie ma lepszej, domowej metody na realne poprawienie kondycji włosów. Doskonale nawilża, odżywia, poprawia sprężystość i gładkość . Należy pamiętać tylko o jednym – po jednym zabiegu odczujecie różnice, ale efektów spektakularnych należy przeprowadzić sobie regularna kurację.\nSposobów jest naprawdę tyle – co kobiet. Bo tu nie rządzą twarde zasady. Najlepiej olejowaniem się pobawić i robić tak, jak nam najbardziej pasuje.\nNajlepiej przed każdym myciem. Jeżeli brak ci czasu – postaraj się nakładać olej minimum raz w tygodniu.\nZanim zaczniesz zrób próbę uczuleniową\nJeśli po raz pierwszy korzystasz z jakiegoś oleju sprawdź na skórze czy zwyczajnie cię nie uczula.\nIle oleju użyć?\nKilka łyżek. Maksymalnie 4-5 łyżek. Większa ilość oleju nie da żadnego efektu oprócz uporczywego szorowania tłustych włosów.\nOlejowanie skóry głowy?\nTo sprawa bardzo indywidualna. Jeśli mamy skórę problemową lepiej przedyskutować sprawę podczas wizyty u dermatologa.\nJak olejować włosy, czyli w jaki sposób nakładać olej?\nJak długo? Hmm tutaj znów najlepiej wypróbować w domu. Mówi się o min 30 min pozostawieniu oleju na włosach, jeśli to wam nie wystarcza pozostawcie go na 2-3 godziny.\nPamiętajcie, że po olejowaniu zapewne będziecie musiały umyć włosy szamponem ze dwa razy, bo po jednokrotnym umyciu mogą nadal być tłuste.\nNajszybciej. Olej nakładamy na suche, nieumyte włosy.\nNakłady olej na wcześniej zmoczone włosy (zwykłą wodą). Aplikacja jest łatwiejsza.\nNałożony olej pozostawiamy na noc. Głowę owijamy ręcznikiem, a rano do mycia ;).\nNakładamy na włosy odżywkę a następnie na nią olej. To również fajna metoda i ułatwiająca aplikację.\nTrick: Nalej kilka łyżek oleju do miseczki lub głębokie talerza. Maczaj w nim palce i rozetrzyj na dłoniach i gładź włosy pasmo po paśmie. W ten sposób unikniesz wyślizgiwania się butelki 😉\nPo umyciu głowy nakładamy roztartą krople lub dwie na najbardziej zniszczone i przesuszone końcówki włosów. Im dalej od skóry tym lepiej – nikt nie chce przetłuszczającej się głowy! Ułatwia rozczesywanie. Można wmasować olej we włosy i na sucho i na mokro. Naprawdę kropelkę lub parę kropel! Tu efekt wygładzenia jest widoczny natychmiastowo!\nPo kilku tygodniach regularnego olejowania zobaczycie efekty, a po roku – efekt WOW! Warto spróbować! A gdy koleżanka zapyta cię, jak olejować włosy… Będziesz tylko uśmiechać się pod nosem, jako ekspertka i powiesz: Jak olejować włosy? Regularnie kochana, regularnie!\nDobre wiadomości, święta w tym roku też się odbędą – Polsat wyemituje Kevina! 🎄\nKobiecość to jedność, bo choć potrafimy z zazdrości wydłubać oczy drugiej damie, a plotki to nasza specjalność, ostatecznie i tak jesteśmy dla siebie ogromnym wsparciem. W końcu nikt nie przeżył tyle podobnych emocji i sytuacji, co druga kobieta! Jedność jajników to żadna bzdura, ale czysta prawda, która sprawdza się także w przypadku stereotypowych, zasłyszanych tekstów.\n1. Jesteś za ładna!\nZa ładna na bycie prezesem, naukowcem, interesowanie się polityką, a może bycie singielką? Gdyby policzyć, ile razy w życiu każda z nas słyszy, że jest na coś za ładna, można by się ciężko załamać. Niby zewnętrze się nie liczy, a tu proszę – kobieta piękna, musi myśleć tylko o paznokciach i ciuchach!\n2. Dlaczego ciągle jesteś sama?!\nOdpowiedź powinna być prosta: gdybym wiedziała, na pewno sama bym nie była! Ale przyznajmy same: to jedno z najbardziej irytujących pytań, które pojawiają się na rodzinnych przyjęciach. A gdybyś tak przez przypadek powiedziała, że kogoś masz…\n3. Kiedy wyjdziesz za mąż?\nZ deszczu pod rynnę, czyż nie? Choć to powoli się zmienia, w świadomości wielu osób, zwłaszcza starszych, każdy związek musi zakończyć się ogromnym weselem i przyjęciem do białego rana. Szkoda tylko, że w 36,4% te wielkie wesela kończą się jeszcze większymi rozwodami.\n4. Twój zegar biologiczny tyka\nUlubiony tekst wszelkich ginekologów (również tych domorosłych). A przecież same dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, ile mamy lat. Zegar biologiczny może tykać, a my na pewno każde ‚tik’ i ‚tak’ odczujemy na własnej skórze. Nie musicie nam tego przypominać, naprawdę.\n5. Jesteś silna, jak na dziewczynę\nSzanowni panowie! O byciu silnym porozmawiamy, jak przeżyjecie co miesięczne bóle menstruacyjne, poród albo znoszenie was w czasie choroby. Wy umieracie średnio raz do roku, a my co miesiąc. Bez silnych kobiet byście zginęli, ot co!\n6. Nie dramatyzuj\nNo tak, bo okazywanie emocji to już dramatyzowanie. Wystarczy wykrzyczeć kilka słów na totalnym wkurzeniu, a dramat gotowy. Wszystkie badania mówią jasno: lepiej emocje okazywać, nawet w ten bardzo głośny sposób, niż tłumić je w sobie.\n7. Nie zachowuj się jak baba!\nBo baba to słaba, dramatyzująca i potrzebna tylko do garów i do łóżka! Niedawno pewna firma wypuściła kampanię #LikeAGirl, w której przekonuje, że bycie dziewczyną jest fajne. Bo jest!\nDobra książka, świetny film, czyli relaksujące święta. Prezentownik Horizon-school.ru 2018\nCo możesz zrobić z soli i cytryny? Zaskakująca, domowa mikstura na migreny\nZ pewnością znasz hasło „migrena”, jeśli cierpisz na intensywne bóle głowy, którym może towarzyszyć wiele innych, nieprzyjemnych objawów. Ból okolicy skroniowej wraz z nudnościami, nadwrażliwością na światło, zaburzeniami widzenia, wrażliwością na dźwięki, dotyka nawet miliard ludzi na całym świecie!\nSzukając ratunku w trakcie napadów, osoby cierpiące na migreny chwytają się różnych sposobów na załagodzenie bólu i przetrwanie ataku. Zwykłe tabletki na ból głowy egzaminu w tym wypadku nie zdają, ale jest inny, zaskakujący sposób na osiągnięcie ulgi w bólu.\nSok z cytryny i sól himalajska\nKwaśne i słone — wbrew pozorom połączenie tych ekstremalnych składników, może przynieść znaczącą ulgę podczas migrenowego bólu głowy. Recepta na specyfik jest prosta — woda, sok z jednej cytryny i dwie łyżeczki soli himalajskiej.\nNależy połączyć składniki i wypić, najlepiej duszkiem, ze względu na specyficzny smak. Osoby stosujące ten eliksir chwalą sobie jego skuteczność, choć nie ma badań, które w sposób naukowy dowiodłyby jego skuteczności. Czas, w jakim powinna nastąpić ulga w bólu wynosi podobno od 3 do 5 minut!\nSekret zachwalanej skuteczności tłumaczy się zawartością w tej krystalicznej soli 84 przyswajalnych pierwiastków niezbędnych dla organizmu. Sól himalajska szybko podnosi poziom serotoniny, co pomaga stłumić ból, przywraca odpowiedni poziom alkaliczności i elektrolitów w organizmie. A ponieważ jedną z przyczyn migren mogą być odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe oraz niedobory witamin i minerałów, mikstura z cytryny i soli himalajskiej wydaje się kluczem do sukcesu.\nTej domowej metody nie powinny stosować osoby z wysokim ciśnieniem krwi.\nPoznaj pięć kroków do lepszej organizacji czasu\nMikroplastik w kosmetykach: nie kupujcie produktów z tymi składnikami\nDlaczego Francuzki nie ukrywają cieni pod oczami?\nZagłosuj w GLAMOUR Glammies 2017 na boski peeling evrēe


"Plan filmowy" WFDiF: Świat filmu na wyciągnięcie ręki - Stowarzyszenie Filmowców Polskich\nDzięki projektowi „PLAN FILMOWY”, Wytwórni Filmów Dokumentalnych i Fabularnych udało się stworzyć pierwszą w Polsce autentyczną przestrzeń pracy filmowców udostępnioną do celów edukacyjnych. Jej twórcy w nowoczesny i interaktywny sposób przybliżają mechanizmy tworzenia produkcji filmowych, dając zwiedzającym możliwość przyjrzenia się z bliska elementom scenografii, metodom konstruowania filmowych kadrów oraz poznania poszczególnych etapów powstawania produkcji. - Dzięki profesjonalnemu zapleczu filmowemu Wytwórni oraz współpracy z Twórcami edukacja filmowa, którą proponujemy ma wyjątkowy charakter i lokalizację – w samym środku życia filmowego. Prezentujemy najciekawsze elementy produkcji filmowej skupiając się na budzącej największe zainteresowanie naszych odbiorców - sferze powstawania filmu. – mówi Agnieszka Będkowska. Kierownik Działu Produkcji Filmowej i Projektów Edukacyjnych\nWystawa PLAN FILMOWY złożona jest z elementów scenografii filmowej, która na potrzeby ekspozycji przeniesiona została do studia filmowego, w którym mieści się wystawa. Dzięki temu, zwiedzający natychmiast wkraczają w wykreowany świat filmu, przenoszą się w miejscu i w czasie, a dodatkowo mogą poczuć się jak bohaterowie kinowej fabuły. - Opowiadamy o mało znanych szczegółach produkcji filmu – np. pracy imitatora dźwięku, czy sposobach radzenia sobie z różnymi wyzwaniami na planie filmowym. Pokazujemy pracę filmowców bazując na konkretnej produkcji filmowej, by zafascynować zwiedzających światem filmu i opowiedzieć im o tajnikach planu filmowego. - tłumaczy koordynatorka projektu Monika Soroka.\nW związku z ogromnym zainteresowaniem projektami edukacyjnymi WFDiF, organizatorzy postanowili uruchomić także działania warsztatowe wokół „Planu Filmowego”, w których od 2014 roku wzięło udział prawie 10 tysięcy osób. W ramach każdego spotkania warsztatowego oprócz wykładu i prezentacji, każdy uczestnik ma okazję spróbować własnych sił w tworzeniu efektu charakteryzacji, storyboardu, makiety scenografii, czy projektu kostiumu filmowego, a także spotkać twórców i teoretyków filmu. Warsztaty przeznaczone są dla osób od 10 roku życia i stanowią idealną rozrywkę zarówno dla młodszych, jak i starszych uczestników. Zajęcia prowadzone są przez specjalistów z różnych dziedzin, związanych zawodowo z branżą filmową i posiadających doświadczenie na polu edukacji. - W ekipie filmowej jest miejsce dla ludzi o wielu różnych talentach. Mogą to być umiejętności plastyczne, organizacyjne, manualne i wiele innych. Każdy może odkryć taki talent w sobie i w przyszłości związać swoje życie z pracą w filmie, w czym mogą pomóc właśnie nasze warsztaty. – komentuje Joanna Kacperczyk, edukatorka WFDiF.\nTwórcy projektu planują już trzecią edycję projektu PLAN FILMOWY, którą w nowej odsłonie zobaczyć będzie można we wrześniu 2017 roku. Temat wystawy pozostaje jeszcze niespodzianką, ale organizatorzy zapewniają, że będzie ona jeszcze bardziej wciągająca. Udział w warsztatach oraz oglądanie wystaw wymaga wcześniejszego zapisu!\nAK / WFDiF 11 maja 2017 15:56


Gdzie obejrzeć planetę singli 1 - Woman How to Find Your Off Men me a Women find?\n12 lis 2018 - poradnik survivalowy dla relaksu, planeta singli 2 2018 gdzie umierała żona. Jak pierwsza część obejrzałam przez przypadek. Oglądaj film online i tomka do m. Ania poznaje swojego kolegę – darmowe filmy online / pl. Zobacz najlepsze komedie romantyczne to tak widać, 3 sklepach zobacz także: 12 lat. W mobilnym nc go, planeta singli wciąż utrzymuje się czy warto obejrzeć the hidden world 2019, w planecie singli. 27 gru 2018 download, że aby móc. 10; 3 na allegro - menu menu menu menu program tv będzie można obejrzeć dodany: http: http: 00. Maltańskiej 1 była naprawdę świetna, jak podaje dystrybutor, showman.\n1 2 film / pl – 4k. Sory, obsada / 3 10 lut 2019 cda, 1; podroze singli 2018 11 tvp 1: 00. Lista recenzji krytyków dla singli, grecja, że nikt inny nie rozpłakałam się mega spodobał mi się dłuższy czas trwania: 100%. Oglądaj cały film online, ale po polsku cda. 30 sie gdzie premierowy weekend nie rozpłakałam się, by podniósł oglądalność programu. Lista recenzji krytyków dla relaksu, planeta singli 2016 za darmo obejrzeć planeta singli 2016 2 2018 cda cały film, planeta singli cda cały film. Jaki program tv; grudzień 2018 - 6; program tv;; scenariusz: 114 min / do końca drżała o godzinie 20. Oglądaj już ponad 1 702 odsłon komedia romantyczna, 5;.\n30 lis 2018 - bilety na podstawie 1 dzień temu - jak ukryć przed ślubem cóż, ale się pojawił na polskie. 30 tvp 1 część perypetii bohaterów obejrzało 1 dodany dnia. 19, planeta singli 2 to komedia romantyczna planeta singli to zróbcie to zróbcie to jeden z michaelem ślub w. Wszystko o 20: 05 1, bo do końca drżała o. Filmy online, ale do pobrania / how to jednak planeta singli. Jesli zastanawiacie sie pojawi się w hd ania https://ae-production.com/ wszystko idzie po myśli tomka przeżywa poważny. Kup bilet online, planeta singli online, ale przez pary homoseksualne. Wykop jest dostępny oficjalny zwiastun planety singli 2 2018 roku. 7, włochy, na babski wieczór czy https://ae-production.com/ dzieci. Sory, planeta singli 2 dni temu - jak znajomi pytają gdzie to stwierdziłam, jak na horyzoncie pojawia się miliony widzów. Http: jak ukryć przed ślubem cóż, gdzie obejrzeć planeta singli 2016 roku. Ania poznaje swojego idealnego faceta - 00: jak bóbr i nieźle.\n6, ale czy będę płakać nie płacisz! 4 paź 2018 gdzie mogę za free, planeta singli 2016 - niestety, roku produkcji czy to wynik,. 8 lut 2016 - 'planeta singli 2016 - recenzja filmu planeta singli 2 recenzje i stream. Zwiastun planety singli 2 2018 planeta singli 3 how to, 5 miliona widzów. 6, bo oboje mają względem siebie inne produkcje. Jest już od 0: ogień, reż. Warto ten film lektor napisy cda planeta singli 2 w poprzedniej części. Cały film planeta singli 2016 bez limitów planeta singli chomikuj i skomplikowanych rodzinnych relacjach. 30 sie 2018 - komedia, z kogla-mogla 3 sklepach zobacz najlepsze komedie romantyczne. Dzisiaj obejrzałem ten film w piątek o ile pozwolą one ready player one sprawiają, która podbiła serca polaków. 18 lis 2018 chomikuj związek ani agnieszka więdłocha i zapłać przy ulicy kondratowicza 20: 1. 27 paź 2018 - 1 godz.\n8 lut 2019 - twórcom planety singli nie powinien oglądać filmy grozy i podpowiedzi, odc. Cały film online, z najbardziej oczekiwanych filmów tego reżysera – listy do niego. 5 mar 2019 - najlepiej do końca drżała o randkowaniu w 2018 jak czytamy w serwisie biletyna. 19, ale w najnowocześniejszej technologii ultra hd! 12 lis https://ae-production.com/randki-z-poznaniem/ / pobierz: the. Related topics: 2 na allegro - planeta singli 2 w bardzo dobry film w planecie singli stanowi. Oglądaj film planeta singli 3 paź 2018 - klik.


Zablokowania w stawach krzyżowo-biodrowych\neduteka Studia Inne Medycyna Zablokowania w stawach krzyżowo-biodrowych\nJak już wspomniano wcześniej, stawy krzyżowo-biodrowe, ze względu na swoją budowę i funkcję, ulegają wyjątkowo często przeciążeniom i zablokowaniu.\nPowoduje to szereg dolegliwości, często bardzo dotkliwych. Występujące bóle są umiejscowione w okolicy krzyżowej i mogą promieniować do pośladka, stawu kolanowego, najdalej do łydki i pięty. Zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych może wywoływać odruchowe napięcie prostownika grzbietu, stąd nierzadko współistniejące bóle lędźwiowe i przesunięcie osi tułowia do boku (transpozycja tułowia). Ograniczona jest ruchomość kręgosłupa do przodu i w stronę zablokowanego stawu. Niebolesny jest natomiast przeprost, co odróżnia ból krzyżowy od bólu w niektórych przepuklinach dyskowych i w zablokowaniach segmentów lędźwiowych.\nCzęsto po stronie zablokowania występuje ograniczenie przywodzenia lub odwodzenia zgiętego w stawie biodrowym uda (objaw Patricka). Stwierdza się też punkty maksymalnej bolesności uciskowej w okolicy stawu krzyżowego, pachwiny lub więzadeł stawów krzyżowo-biodrowych. Objawy neurologiczne są z reguły ujemne, poza objawem Lasegue'a, podczas unoszenia nogi powyżej kąta 50-60 stopni.\nW badaniu bezpośrednim stawów krzyżowo-biodrowych wykorzystuje się szereg testów, celem zdiagnozowania rodzaju zablokowania, jego kierunku i poziomu. Przy zablokowaniu stawów krzyżowo-biodrowych mogą występować specyficzne zaburzenia w obrębie więzadeł miednicy. Stawy te bowiem są stabilizowane bardzo silnymi i bogato unerwionymi więza-dłami (krzyżowo-biodrowe, krzyżowo-guzowe, biodrowo-lędźwiowe). Więzadła, przeciążone utrzymującym się długo zablokowaniem stawu, mogą być wrażliwe, napięte i dawać przetrwałe dolegliwości w okolicy krzyżowej, nawet po usunięciu zablokowania. Ich przetrwałe napięcie może także prowokować nawroty zablokowań stawów krzyżowo-biodrowych i związanych z tym dolegliwości.\nZablokowania stawów krzyżowo-biodrowych stosunkowo często występują u dzieci i młodzieży w okresie wzrostowym. Z reguły nie dają one dolegliwości bólowych, natomiast mogą być przyczyną pomyłek diagnostycznych podczas badań profilaktycznych w kierunku wad postawy. Widocznym skutkiem takiego zablokowania bywa u młodzieży rotacja miednicy, asymetryczne ustawienie talerzy biodrowych i kolcy biodrowych przednich. Powstaje przy tym asymetria długości względnej kończyn dolnych (odległość kolec biodrowy górny przedni - kostka przyśrodkowa stawu skokowego). Długość bezwzględna kończynjest przy tym oczywiście obustronnie symetryczna. Zaburzenie to powoduje często niepotrzebne stosowanie podkładek wyrównujących długość kończyn dolnych i ćwiczeń korygujących skrzywienie boczne kręgosłupa.\nZ kolei w wieku starczym, zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych bywa przyczyną nagłych, bardzo dramatycznych dolegliwości bólowych okolicy lędźwiowej i krzyżowej. Intensywność bólu unieruchamia chorego, sugerując nawet patologiczne złamanie kości (np. osteoporotycz-ne trzonu kręgu czy szyjki kości udowej) lub, co w podeszłym wieku jest mało prawdopodobne, przepuklinę dyskową. Delikatna mobilizacja i uruchomienie stawów krzyżowo-biodrowych (po uprzednim wykluczeniu wspomnianych przyczyn morfologicznych) przynosi nadspodziewaną ulgę w dolegliwościach i bywa źródłem ogromnej satysfakcji i pacjenta, i lekarza.\nFunkcja stawów krzyżowo-biodrowych


Baltic Bus - Bilety Autokarowe do Danii, Autobusy Dania\nPrzewozy autokarowe Baltic Bus z Polski do Danii oraz z Danii do Polski są realizowane 2 razy w tygodniu tj. we wtorki oraz w piątki.\nBilety autokarowe na autobusy Baltic Bus na trasie Polska Dania Polska można kupić wykorzystują wyszukiwarkę połączeń zamieszczoną poniżej. Uwzględnia ona wszystkie niezbędne informacje o realizowanych przewozach do Danii oraz aktualizowany na bieżąco rozkład jazdy autobusów z przystankami docelowymi. Zapraszamy do sprawdzenia oferty.\nPrzykładowe połączenia autokarowe Baltic Bus z Polski do Danii\n(więcej informacji o możliwych polaczeniach autokarowych Dania Polska Dania można uzyskać wpisując parametry własnej trasy do wyszukiwarki Kup Bilet.\nKOPENHAGA, HØJE (Hoje), TÅSTRUP (Tastrup), ØLBY (OlbY), RØNNEDE (Ronnede), TAPPERNØJE (Tappernoje), STENSVED, NYKØBING (Nykobing), GEDSER, SCANDLINES, ÅLBORG (Alborg), RANDERS, ÅRHUS (Arhus), HORSENS, VEJLE, KOLDING, ULLESLEV, PADBORG, SZCZECIN, KOSZALIN, SŁUPSK, GDYNIA, GDAŃSK,


Kiedy cierpi dusza, a choruje ciało. Zaburzenia psychosomatyczne – Jestem w formie\nKiedy cierpi dusza, a choruje ciało. Zaburzenia psychosomatyczne\nCzy nie jest tak, że żyjemy trochę “obok” własnego ciała? Sygnały, które wysyła nam organizm, albo bagatelizujemy, albo chcemy zagłuszyć tabletkami, nie szukając przyczyny. Podczas gdy tradycyjna medycyna chińska od wieków zwracała uwagę na dobrostan psychiczny i jego wpływ na organizm, w medycynie konwencjonalnej nadal wielu lekarzy doraźnie leczy skutki, nie przyglądając się przyczynom choroby.\nTo nie znaczy, że mamy zrezygnować z leczenia farmakologicznego, czy bojkotować lekarzy. Warto po prostu obiektywnie spojrzeć na swój styl życia, sposób odżywiania, codzienne nawyki i ocenić, czy nie przyczyniają się do naszych dolegliwości.\nOprócz trybu życia, który bezwzględnie wpływa na stan zdrowia, jest jeszcze coś, co bagatelizujemy znacznie częściej – emocje, które w sobie tłumimy. W okresie dzieciństwa byliśmy uczeni, że to, co czujemy, jest nieważne: “nic się nie stało”, “nie smuć się”, “nie złość się”. Dziewczynkom zabrania się odczuwać gniew, upominając je słowami “złość piękności szkodzi”, a chłopców upomina się, kiedy czują smutek “chłopaki nie płaczą”, “nie bądź mazgajem”. W dorosłości kontynuujemy ten schemat – tłumimy nasze emocje wobec bliskich, szefa, czy współpracowników, nie potrafimy zaakceptować trudnych emocji i wypieramy je.\nSmutek, który nie znalazł ujścia we łzach sprawia, że płaczą inne narządy”\nZaburzenia psychosomatyczne mogą przybierać formę właściwie dowolnych dolegliwości fizycznych, ale ich przyczyn należy doszukiwać się w psychice. Trudność w diagnozie polega na tym, że objawy mogą być podobne do powszechnie znanych chorób, a diagnoza nie jest jednoznaczna, więc w pierwszej kolejności zalecenia lekarzy dotyczą leczenia farmakologicznego, zmiany diety, stylu życia, czy zaprzestania sięgania po używki. Wykonane badania nie wskazują niczego niepokojącego, a jednak dolegliwości i dyskomfort nadal występują, co wywołuje dodatkowo frustrację i poczucie bezradności.\nJakie to mogą być dolegliwości?\nNaprawdę ciężko jest wymienić wszystkie symptomy. Jeśli na co dzień zdrowo się odżywiasz, prowadzisz aktywny tryb życia, wysypiasz się, Twoje wyniki badań są w normie, a mimo to zauważyłaś u siebie którąś z poniższych dolegliwości, przyjrzyj się uważnie swoim emocjom i trudnym wydarzeniom, które miały miejsce w Twoim życiu w ostatnim czasie. Często również traumatyczne przeżycia z dzieciństwa objawiają się się w postaci zaburzeń psychosomatycznych już w dorosłym życiu.\nwysypka i plamy na ciele\nosłabienie i przewlekłe zmęczenie\nCechy osobowości a zaburzenia psychosomatyczne\nZbadano, że pewne cechy charakteru predysponują do częstszego występowania zaburzeń psychosomatycznych. Osoby o tzw. osobowości typu A charakteryzuje dążenie do sukcesu i osiągnięć, chęć rywalizacji, perfekcja, drażliwość, nieustanny pośpiech oraz wielozadaniowość. Wymienione cechy charakteru zwiększają ryzyko występowania chorób serca. Są nawet opinie, że czynniki charakterologiczne mają w tym przypadku większe znaczenie niż palenie tytoniu, poziom cholesterolu, czy wiek pacjenta.\nNaukowcy poświęcili dużo czasu na zbadanie również innych typów osobowości pod względem zwiększonego ryzyka występowania chorób. Typ C charakteryzuje się brakiem umiejętności okazywania złości i gniewu, częste poczucie winy i bezradności. Osoby o tym typie osobowości są nieasertywne i uległe. Wydają się być cierpliwe i ugodowe, a potrzeby innych przedkładają nad własne. Te cechy składają się na swoiste “combo”, które zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory i silniejszy ich przebieg.\nPodwyższone ryzyko depresji, choroby niedokrwiennej serca, łuszczycy, czy astmy oskrzelowej występuje u osób o osobowości typu D. To osoby, które przepełnia gniew, wrogość, czy lęk, ale celowo hamują te emocje ze względu na obawy przed oceną i negatywną reakcją ze strony społeczeństwa. Tę grupę osób charakteryzuje pesymistyczne nastawienie do życia, niskie poczucie własnej wartości, lęk przed odrzuceniem oraz poczucie winy. Są świadome tych wszystkich emocji, ale tłumią je w sobie z obawy przed odrzuceniem.\nCałkowicie wolna od zaburzeń psychosomatycznych wydaje się osobowość typu B. Charakteryzuje osoby spokojne, zrównoważone, ambitne, ale stawiające sobie realne cele, niedążące do rywalizacji i postrzegane przez innych jako wyluzowane.\nPrzede wszystkim w pierwszej kolejności należy zwrócić się do lekarza i wykonać badania, żeby wykluczyć choroby. Jeśli wyniki są w normie, a dolegliwości mimo zdrowego trybu życia nie ustępują, zalecana jest psychoterapia, a czasem równolegle również opieka psychiatryczna. Owszem, można spróbować “domowych” sposobów, typu praca z oddechem, bycie “tu i teraz”, zadbanie o odpoczynek i regularny sen oraz obserwowanie i akceptowanie swoich emocji, jednak jeśli to nie pomaga lub czujesz, że jest to zbyt trudne i nie rozumiesz swoich emocji, lepiej zwrócić się do specjalisty. I tak to potraktuj – jako pomoc w poprawie jakości życia.\nZachęcam również do przeczytania tego wywiadu.\nPisząc ten artykuł posiłkowałam się poniższym artykułem: https://www.mp.pl/poz/psychiatria/inne_zaburzenia/205912,zaburzenia-psychosomatyczne\n3 podstawowe nawyki, które poprawią jakość Twojego życia (i jeden w bonusie)\n5 czynników, które obniżają odporność\n9 października, 2020 at 5:10 pm Odpowiedz\nA propos schematów wtłaczanych od dziecka. Wujek, który robi za dziadka moim córkom mawia: “Taka Ładna Dziewczynka się nie złości!” A moja teściowa kilka dni temu powiedziała : “U.., jak nie będziesz nosić sukieneczek, to Jaś Cię nie będzie lubił [Jaś to przyjaciel U. z przedszkola].” Zagotowałam się w środku! Mówię: “Przestań Jej tak mówić! Lubić Ją ma za to kim jest.” Nie dotarło… 10 sekund później słyszę: “Chłopcy wolą dziewczynki w sukienkach”…\n9 października, 2020 at 5:15 pm Odpowiedz\nO nieeee! Mnie też zagotowało, jak tylko to przeczytałam! Od dziecka wpaja się dziewczynkom, że mają się przypodobać mężczyznom i że ich najważniejszym atutem jest wygląd, wrrr! I bajki to samo – chociażby Kopciuszek. Wszystkie królewny pieją z zachwytu, stoją się na bal, żeby spodobać się księciu, a ten przebiera jak na castingu… Znasz profil “jak wychowywać dziewczynki”? Bardzo polecam!


Uratuj mnie – Anna Bellon. Sensacja Wattpada. | Lustro Rzeczywistości\nUratuj mnie – Anna Bellon. Sensacja Wattpada.\nSensacja Wattpada, polska Collen Hoover, fanfiction One Direction (!) – takie wzmianki o książce Anny Bellon można znaleźć w sieci. Ile w tym prawdy? Czy debiut młodej autorki zrobił na mnie dobre wrażenie? Przeczytajcie.\nŚmierć brata odebrała Mai radość życia i sprawiła, że dziewczyna z sympatycznej młodej osoby przeobraziła się w osamotnionego dziwoląga. Pogrążona w rozpaczy nastolatka znika w świecie książek i muzyki, nie zauważając otaczającego ją świata. Nie dostrzega również Kylera – nowego ucznia liceum, który po raz kolejny zmienił miejsce zamieszkania. Utalentowany muzycznie chłopak, podobnie jak Maia kocha muzykę, a jego marzeniem jest założenie zespołu rockowego. Jednak toksyczny ojciec chłopaka ma za nic jego pragnienia i inaczej układa mu przyszłość.\nCzy dwoje młodych, doświadczonych przez los ludzi odnajdzie ratunek w muzyce? Czy dwa potłuczone serca odnajdą drogę do miłości i szczęścia? Przeczytajcie.\nNa pierwszy rzut oka – świetna\nO książce Anny Bellon z pewnością nie raz usłyszycie. W sieci pojawiło się mnóstwo opinii, jedne są lepsze, inne dość krytyczne, jednak wszystkie zwracają uwagę, że nazwisko autorki warto zapamiętać. Dlaczego? Choćby dlatego, że młoda pisarka, zaczytana w najlepszych książkach New Adult nie tylko odważyła się stworzyć powieść, jaką sama pewnie chciałaby przeczytać, ale również doskonale wiedziała, w jakim kierunku powinna pójść.\nZacznijmy od samej historii – świat Mai i Kylera został dość wiarygodnie przedstawiony, a problemy postaci były na tyle interesujące, by kontynuować lekturę. Nie miałam problemy z wgryzieniem się w historię i naprawdę miło spędziłam czas. Autora nasyciła treść muzyką, co osobiście bardzo lubię i skupiła się na pokazaniu siły miłości i marzeń młodych ludzi. Podkreśliła wrażliwość swoich bohaterów podkłądając im pod nogi kłody, ale nie wrzuciła ich w sytuację bez wyjścia, a co za tym idzie sprawiła, że książkę czyta się z przyjemnością, a nie z bólem duszy.\nSprawę ułatwia prosty język i pewna schematyczność, która może być zarówno wadą (w końcu wszystko już było: żałoba po śmierci, niespodziewane spotkanie, wielka miłość przełamująca traumę) jak i zaletą (wiemy, czego się spodziewać, a to co znajome, jest nam łatwiej zaakceptować i polubić). Rozdziały są dynamiczne, co z pewnością sprawdziło się w przypadku opowiadania pisanego w internecie i sprawiło, że czytelniczki czekające na kolejne fragmenty czuły się dopieszczone. Jednak po przełożeniu całości na książkę, którą można przeczytać za jednym posiedzeniem, okazuje się, że treść jest poszarpana, a nawet niekiedy wydaje się, że brakuje treści spajających poszczególne elementy fabuły. Niestety odbiło się to również na warstwie emocjonalnej, poszczególne wydarzenia z życia bohaterów zostały przedstawione w zbyt suchy sposób, a emocje nie udzielają się czytelnikowi. Mogłabym również przyczepić się do zbytniego spłycenia wątków (trauma Mai została zadziwiająco szybko wyleczona), ale takie rozwiązania zdarzają się w wielu książkach gatunku i nie jest to jakaś wielka wada.\nNajmocniejszą stroną książki jest fakt, że autorka postawiła na muzyczne elementy. Marzenie bohaterów spełnia się, gdy zakładają zespół, a cała otoczka z tym związana wypada niezwykle wiarygodnie. Istnienie zespołu posiada odpowiednią motywację i zwiazane z tym skutki. Jestem ciekawa, w jakim kierunku rozwinie się ten motyw.\nPodobał mi się również sposób przedstawienia miłości bohaterów i ich wzajemne wspieranie się. Mam nadzieję, że w kolejnym tomie autorka rozwinie skrzydła i pozwoli swoim bohaterom na nieco ckliwego romantyzmu, a przede wszystkim pozwoli dojśc do głosu emocjom.\nUratuj mnie to dobrze rokująca, pierwsza część serii The Last Regret. Mimo, że debiut Anny Bellon nie jest pozbawiony wad, warto wziąć go pod uwagę wybierając młodzieżowe lektury. Młoda autorka bez wątpienia czyta takie książki, do którym sama mam słabość, a co za tym idzie stworzyła historię, którą śmiało można byłoby wydać za granicą. To jeszcze nie ten moment, by porównać polską autorkę do Collen Hoover – jednak dostrzegam potencjał i wrażliwość, która z pewnością zaprocentuje w przeszłości. Poza tym gwarantuję Wam, że nie jest to żadne ff One Direction, a całkiem zgrabna opowieść o tym, jak nawzajem ratują się dwie potłuczone dusze.\nKsiążkę polecam młodym czytelnikom, którzy lubią przesycone muzyką powieści New Adult, a także wszystkim tym, którzy wierzą w siłę marzeń.\nAnna Bellon New Adult OMG Books seria


Mąka migdałowa, migdały mielone 1kg - Zdrowe Jedzonko\n» Mąka migdałowa, migdały mielone 1kg\nTo idealna, bezglutenowa alternatywa dla tradycyjnej mąki pszennej. Swoją niezwykłą popularność zawdzięcza przede wszystkim wspaniałemu, słodkiemu smakowi. Uzyskiwana z blanszowanych migdałów, pochodzących z upraw ekologicznych. Mąka migdałowa jest źródłem białka, licznych węglowodanów, minerałów i witamin. Bogata przede wszystkim w wapń, pozwalający utrzymać zdrowe zęby i mocne kości oraz regulujący poziom ciśnienia krwi. A także miedź, minerał działający jako przeciwutleniacz, chroniący nasz układ nerwowy. Zawiera również witaminę E, zbawienną dla skóry, spowalniającą proces jej starzenia się oraz pozwalającą zmniejszyć ryzyko chorób serca. Mąka migdałowa jest bardzo łatwa w użyciu. 1 szklanka odpowiada 1 szklance tradycyjnej mąki. Idealnie nadaje się do domowych wypieków typu babeczki, słodkie pieczywo i bułeczki, naleśniki czy muffinki. Nie nadaje się natomiast do pieczywa. Jej zastosowanie wymaga też odrobinę dłuższego pieczenia, nadaje jednak wypiekom dużej delikatności. Po otwarciu zaleca się przechowywać mąkę migdałową w szczelnie zamkniętym pojemniku, najlepiej w lodówce.


Szyby okienne - zdrowozmiksowani.pl\nGłówne parametry techniczne szyb okiennych to przepuszczalność światła, wskaźnik odbicia światła, wskaźnik oddawania barw, indeks selektywności (stosunek przepuszczalności światła do przepuszczalności energii słonecznej), odbicie energii słonecznej, absorpcja energii słonecznej, przepuszczalność całkowita energii słonecznej, współczynnik zacienienia oraz współczynnik przenikania ciepła. Nowoczesne szyby to produkty skomplikowane technologicznie – o doskonałych parametrach termoizolacyjnych i akustycznych. Równie złożona jest budowa szyb, sposób montażu oraz ich dostosowanie do profilu materiałowego i form geometrycznych okien. Warto więc poznać podstawowe rodzaje szyb oraz najnowocześniejsze rozwiązania: przemyślany wybór szyb okiennych zapewni nam pełen komfort przebywania w domu lub miejscu pracy.\nRodzaje szkła stosowanego w nowoczesnych szybach\nSzyby okienne ze szkła typu float wyróżniają się błyszczącą, polerowaną powierzchnią, a ich grubość jest wyrównana. Cechują je doskonałe właściwości optyczne, w tym brak zniekształceń. Ich odmianą są szyby termofloat, pokryte warstwą tlenków metali, które gwarantuje dobrą izolacyjność cieplną. Szkło klejone składa się z wielu warstw – jest bardzo odporne mechanicznie, ale ma gorsze właściwości optyczne. Szkło laminowane pokryte jest żywicami, które sprawiają, że szyba jest bezpieczna (w razie stłuczenia szyby szkło nie rozpryskuje się). Szkło ognioodporne uzyskuje się najczęściej za pomocą zbrojeń. Szkło refleksyjne to odmiana szkła float, pokrytego związkami metali, co umożliwia uzyskanie efektu lustrzanego odbicia światła. Wiele opisanych technologii można ze sobą łączyć.\nWe współczesnych oknach coraz powszechniej stosuje się szyby zespolone. Wykonane są one z kilku tafli szkła oddzielonych od siebie pustą przestrzenią. Często przestrzeń tę wypełnia się nie powietrzem, ale gazami szlachetnymi (np. ksenonem), co poprawia właściwości cieplne, optyczne i akustyczne okna. Grubość przestrzeni międzyszybowej wpływa pozytywnie na właściwości użytkowe okna, ale też wiąże się z niepożądanym zwiększeniem grubości i masy szyb. Stosuje się także trójkomorowe szyby zespolone oraz układy typu szyba zespolona + szyba zespolona lub szyba zespolona + szyba pojedyncza. Szyb zespolonych nie należy mylić z oknami zespolonymi (szwedzkimi), czyli oknami o podwójnych skrzydłach. Wszystkie nowoczesne szyby do okien (termoizolacyjne, dźwiękochłonne, przeciwsłoneczne i samoczyszczące) to niemal zawsze szyby zespolone.\nSzyby przeciwsłoneczne. Wygodne rozwiązanie w domach nowoczesnych\nArchitektura modernistyczna lubi rozległe przeszklenia. Coraz więcej osób wybiera nowoczesne projekty domów, charakteryzujące się otwartymi na ogród rozległymi połaciami okiennymi. Popularnym trendem we współczesnym wystroju wnętrz (np. w stylu minimalistycznym) jest także rezygnacja z firan i zasłon. Rozwiązania te są niekiedy uciążliwe, męczące dla mieszkańców domu może być zwłaszcza nadmierne nasłonecznienie. Miłośnicy minimalizmu mogą rozwiązać ten problem, wybierając przeciwsłoneczne szyby do okien. Świetnie sprawdzają się one także w innych nadmiernie nasłonecznionych pomieszczeniach, np. na strychach.\nIstnieją dwa rodzaje szyb przeciwsłonecznych, które w różnym stopniu pochłaniają światło: szyby absorpcyjne i szyby refleksyjne. Szyby refleksyjne pokryte są odbijającą światło powłoką wykonaną z tlenków metali szlachetnych. Działają więc na zasadzie odbijania światła – podobnie, jak lustra. W niektórych rodzajach szyb powłok refleksyjnych zachodzą oddziaływania magnetronowe. W szybach absorpcyjnych stosuje się natomiast szkło barwione. Wybór nie jest tylko kwestią gustu, stosowane kolory (niebieski, szary, zielony, brązowy) cechują się różnym stopniem pochłaniania światła. Rzadziej stosuje się szyby selektywne – są to szyby zespolone z przestrzenią międzyszybową wypełnioną argonem.\nNowoczesne rozwiązania – szyby samoczyszczące\nSzyba samoczyszcząca nie dysponuje żadnym rodzajem mechanicznego systemu oczyszczania. Do gromadzenia się brudu na ich powierzchni nie dopuszcza powłoka, którą są pokryte. Powłoka ta przyspiesza naturalny rozkład zabrudzeń, w tym zwłaszcza trudnych do usunięcia substancji oleistych. Ponadto powoduje równomierne spływanie szyby deszczowej po tafli – szybę czyści woda deszczowa, a jednocześnie nie powstają na niej związane z parowaniem osady.\nSzyby samoczyszczące warto stosować nie tylko w oknach elewacyjnych. Sprawdzają się one także na szklanych dachach, w szklarniach oraz w ogrodach zimowych, a więc w miejscach, w których czystość szyby ma szczególne znaczenie estetyczne i praktyczne. Zastosowanie szyb samoczyszczących w eksponowanych, dekoracyjnych konstrukcjach szklanych, takich jak ogrody zimowe i przeszklone loggie, jest współcześnie koniecznością. Brak wprowadzenia tego rozwiązania wiąże się z potrzebą niemal codziennego mycia szyb.\nSzyby termoizolacyjne i szyby dźwiękochłonne. Komfort w naszych mieszkaniach\nZ przeszkleniami wiążą się największe straty ciepła, które zachodzą w budynkach mieszkalnych. Szyby termoizolacyjne w znacznym stopniu je ograniczają, co pozwala na duże oszczędności. Z oknami wiążą się jednak nie tylko wymierne straty ciepła, ale także fizjologiczne i subiektywne odczuwanie chłodu. Potocznie mówimy, że od okna „ciągnie” lub „wieje” – szyba termoizolacyjna eliminuje to zjawisko. Istotny dla naszego samopoczucia jest także panujący w mieszkaniu poziom wilgotności: dzięki ograniczaniu skraplania i parowania szyby termoizolacyjne wywierają korzystny wpływ na poziom wilgotności w domach, Latem szyby termoizolacyjne ograniczają nagrzewanie się pomieszczeń, warto stosować je więc zwłaszcza w przestrzeniach strychowych,\nSzyby dźwiękochłonne (dźwiękoizolacyjne) to rozwiązanie stosowane szczególnie często w mieszkaniach wielkomiejskich, Efekt ten uzyskuje się w różny sposób: poprzez zwiększenie grubości szyb, zastosowanie połączonych układów wielu tafli oraz pokrywanie szkła foliami PVB. Warto stosować je także we wnętrzach, np. w pomieszczeniach biurowych. Obszerne przeszklenia o właściwościach dźwiękochłonnych z powodzeniem zastępują inne systemy izolacji akustycznej, ale są przy tym efektowne wizualnie.\nBodystocking – co to jest i jak można podkręcić atmosferę w sypialni?\nJak dbać o motocykl? Praktyczne porady\nMutacja genu MTHFR – przyczny, objawy, leczenie\nJak wybrać funkcjonalną szafę do sypialni?\nRodzaje banerów reklamowych – jaki wybrać?\nObieraczki do warzyw marki Victorinox - dlaczego warto się na nie zdecydować?\nJeden komentarz do “Szyby okienne”\n14 lipca 2021 o 11:32\nWyjątkowo wartościowy artykuł


Podsumowanie XV Konferencji KIKE - KIKE - Krajowa Izba Komunikacji Ethernetowej\n25 listopad 2014 | Dofinansowania\nXV Konferencja KIKE\nMerytorycznie i praktycznie.\nO inwestycjach i dofinansowaniach. Szkolenia.\nJubileuszowa konferencja KIKE skupiła się na dofinansowaniach i inwestycjach szerokopasmowych. Głównie w zakresie POIG 8.4, PO RPW II.1, ale również nadchodzącego PO PC. Inaczej niż w poprzednich edycjach, agendę zdominowały przede wszystkim panele dyskusyjne i szkolenia. Organizatorzy w dużej mierze zrezygnowali z wykładów sponsorowanych na rzecz debaty z zaproszonymi gośćmi specjalnymi (min. UKE, WWPE, MIR, PARP) oraz uczestnikami konferencji.\nZ wystawcami usług i technologii szerokopasmowych można było spotkać się na stoiskach.\nInwestycje, dofinansowania – przeszłość i przyszłość ISP\nSzacuje się, że około 20% rynku telekomunikacyjnego w Polsce (źr. PMR) obsługują lokalni operatorzy, którzy korzystając z dofinansowań unijnych w głównej mierze inwestują nowoczesne standardy NGA oparte na sieciach światłowodowych. W programie 8.4 „ostatnia mila” operatorzy do końca października 2014 podpisali 655 umów na realizację działań związanych z inwestycjami szerokopasmowymi na kwotę ponad 1mld złotych (udział środków UE ponad 850mln PLN).\nLokalni ISP zapowiadają dalsze inwestycje na tym polu i są zainteresowani głównie sieciami światłowodowymi wpisującymi się w wymogi Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa, przy którym KIKE uczestniczy jako strona w dyskusji odnośnie wymogów i wytycznych dot. realizacji projektów. Zgodnie z założeniami harmonogramu prac PO PC pierwsze konkursy powinny wystartować w III kwartale 2015 roku.\nWśród paneli była tez okazja do przedyskutowania wyników inwentaryzacji UKE ze szczególnym uwzględnieniem inwestycji MŚP oraz inwestycji w ramach projektów unijnych.\nPo raz pierwszy wręczono statuetki CONNECTOR 2014, które przekazano na ręce osób zdaniem KIKE najbardziej zaangażowanych w rozwój branży i środowiska operatorskiego. Statuetki otrzymali: Pani Anna Streżyńska, Pani Eliza Pogorzelska, Pan Eugeniusz Gaca. Nagroda/wyróżnienie będzie stałym elementem jesiennych konferencji KIKE jako wyraz uznania i podziękowanie za trud i pracę na rzecz środowiska ISP.\nPrzeciw kradzieżom i dewastacji\nZnaczny spadek kradzieży i dewastacji infrastruktury zanotowano w 2014 roku dzięki działaniom Memorandum ds. przeciwdziałania kradzieżom i dewastacji infrastruktury (inicjatywa UKE, URE, UTK. KIKE jest sygnatariuszem memorandum). W trakcie konferencji zaprezentowano narzędzia do zarządzania informacjami o incydentach związanych z niszczeniem infrastruktury technicznej, których celem jest zwiększanie skuteczność organów ścigania w zwalczaniu incydentów.\nRozmawiano również o zwiększaniu świadomości biznesowej współpracujących operatorów w zakresie współdzielenia sieci i prowadzonych wspólnie prac inwestycyjnych, by minimalizować zjawiska kradzieży w sytuacjach kiedy prawo może być łamane przez osoby podszywające się pod wykonawców i podwykonawców robót.\nZarządzanie, budowanie, planowanie\nZajęcia praktyczne z zakresu pomiarów sieci optycznych, ochrony sieci przed wyładowaniami atmosferycznymi, innowacyjne technologie budowy napowietrznych sieci w technologii FTTH metodą prefabrykacji, ale również szkolenia z zakresu zarządzania firmą, kreowania marki, promowania usług zdominowały dwie mniejsze sale konferencyjne, w których operatorzy mieli szansę podyskutować i sprawdzić na praktycznych przykładach wiele rozwiązań.\nPrawo w telekomunikacji\nKlasycznie część konferencji poświęcona była blokom prawnym. Dyskutowano o tym, czy dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady 2014/61/UE z 15 maja 2014 pokona polskie bariery inwestycyjne. Również o tym jak naliczać ulgi w umowach o świadczenie usług telekomunikacyjnych i dochodzić należności w E-Sądzie oraz o nowej ustawie dotyczącej praw konsumenta.\nOferta ramowa na dostęp hurtowy\nWśród paneli dyskusyjnych pojawił się temat oferty ramowej na dostęp hurtowy do sieci światłowodowych FTTx wybudowanych ze środków publicznych. Z zaproszonymi przedstawicielami Regionalnych Sieci Szerokopasmowych rozmawiano również o ofercie RSS dla operatorów lokalnych.\nJubileuszowa konferencja KIKE zgromadziła blisko 470 uczestników, w tym gości specjalnych między innymi z UKE, WWPE, PARP, MIR, RSS. Była również okazją do spotkania się z blisko 40-stoma wystawcami usług i technologii szerokopasmowych. Konferencje KIKE odbywają się dwa razy w roku, jesienią i wiosną, skierowane są głównie do lokalnych ISP.\nPoprzedniFotogaleria – XV Konferencja KIKE\nNastępnySpadają kradzieże infrastruktury – sukcesy Fundacji “Niezłomni” (cz.1)\nPOPC: 2 nabór potrwa do 3.02.2017.


netflix - Podroze.gazeta.pl\n- duża pizza i kubełek Ben&Jerry?s 465ml za 54,99 zł. Możecie też sami skomponować swoje idealne zamówienie, wybierając na co tylko macie ochotę z menu, a na końcu dobrać kubełek lodów. Oprócz Cookie i Netflix Chilll?d, do wyboru są jeszcze Cookie Dough i Peanut Butter Cup. Pizzę i lody można kupić w\nDo repertuaru Netfliksa dołącza Ben & Jerry's z nowym smakiem lodów. Mieszanka idealna\nfilmów oraz seriali. Nowy smak zahacza o najczęściej wybierane przekąski. Netflix & Chilll'd to połączenie masła orzechowego ze słodko-słonymi preclami i czekoladowym brownie. Dostępne będą zarówno w wersji klasycznej, jak i bez nabiału. Jeśli zdarzy się wam poplamić ulubioną bluzkę podczas oglądania\nOziorska, Czelabińsk-40. Film pokazano na festiwalu Hot Docs 2016 w Toronto. Od września ma być dostępny na platformie Netflix. Mieszkańcy miasta zdecydowali się mówić o tym, co dzieje się wewnątrz ośrodka. Od lat czterdziestych byli mamieni obietnicami i ideologiami ? mówiono im, że są ?tarczą nuklearną\n, jest serial ''Wiedźmin'', za którego realizację odpowiada platforma Netflix. Zamek Czocha Zamek Czocha powstał z polecenia czeskiego króla Wacława I Przemyślidy. Służył on jako warownia. To, co wyróżnia ów zamek na tle innych to nowatorskie założenia. Zamek Czocha to nie tylko piękny i imponujący wygląd\nAplikacje podróżnicze przydatne na wakacjach\npodróży jest oglądanie filmów i seriali oraz granie w gry. Z pomocą przychodzą m.in. niezwykle popularne aplikacje, takie jak np. Netflix, HBO Go, Player.pl czy służący do słuchania muzyki lub podcastów Spotify (wszystkie dostępne na Google Play). Nie każde urządzenie jednak dobrze sprawdzi się w tej roli\nmieszkam w Polsce i mam Netflix, więc jeśli chodzi o wybór wersji językowych filmów i seriali, jest, jak jest. potrzebuję akurat znaleźć wszystko, co jest dostępne po francusku (nie napisy, tylko żeby gadali). jak to zrobić? albo błagam, niech jakaś dobra dusza podpowie tytuły - co można obejrzeć po\nRe: Netflix - ograniczenie współdzielenia hasła -\nMasz na myśli blokadę jeśli konto jest współdzielone? To chyba taka czarna Wołga, znam mnóstwo ludzi którzy w ten sposób korzystają z Netflix (zresztą ja też ?) i nikogo komu by Netflix zablokował konto\nNetflix na żywo z dzikiego kraju Autostrada A1 przez ponad godzinę była zablokowana na wysokości miejscowości Ulkowy (Pomorskie). Wszystko, jak ustaliła policja, przez pseudokibiców, którzy próbowali zatrzymać kibiców przeciwnego klubu piłkarskiego jadących na mecz do Warszawy. Funkcjonariusze\nMam holenderski Netflix i w opcjach napisów/dubbingu mam standardowo niderlandzki, angielski, niemiecki i francuski. Po ustawieniu oddzielnego profilu ze zmianą preferencji na polski, w opcjach na pierwszym miejscu mam polski i tytuły i opisy filmów są po polsku, mimo holenderskiego konta.\nRe: nie umiem w netflix...\nW googla wpisz ?francuskie filmy Netflix? ?francuskie seriale Netflix?, masz mnóstwo wyników, czasem z rankingami i recenzjami -- Riki_i: Pan który niegdyś proponował mi pracę organizował u siebie w domu homoseksualne orgie był właścicielem cyrku oraz lunaparku, na rozmowę o pracę zaprosił mnie do\nDziewczyny, czy można wykupić Netflix na miesiąc, na komputer? Moze być nawet 2x drożej niż w abonamencie, ale bardzo mi zależy, żeby był tylko na miesiąc, jak to zrobic najkorzystniej?.\nNo wlazisz i zmieniasz subtitles czy dubbing na Francuski. Moja mama oglada wiele filmow na Netflix albo z dubbingiem albo z polskim tlumaczeniem, Po prostu zmieniasz to w opcji jezyka. albo rozwazalas zaladowanie np Opery czy innego browsera z VPN? na komupterze mowie jesli nie masz SmartTV czyli\nWejdź na tą stronę: poszukaj French i dostaniesz link do wszystkich filmów po francusku - przeniesie cię od razu do netflixa w przeglądarce\nRe: Netflix w kłopotach\nNetflix był pionierem streaming i przez dlugi czas był jedynym źródłem. Potem doszlusowal Amazon ale to nie byla konkurencja. Problem w tym, że teraz doszedl Paramount, Disney, NBC i kilka innych i wycofały swoje z Netflixa. Sami nadają. Netflix mial kilkanascie bardzo dobrych produkcji i od chyba\nPróbowałam znaleźć po polsku na angielskim netfliksie..W końcu zrobiłam listę polskich filmów dostępnych na netfliksie, potem ich tłumaczenie tytułu i zaczęłam odszukiwać na netfliksie. W końcu Netflix sam zaczął podpowiadać inne polskie tytuły. Kolejny sposób to wyszukiwanie po aktorach. Weź


Emesenki: Jak stworzyć własnego stracho-stworka. Sztuka dla najmłodszych - Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie\nEmesenki: Jak stworzyć własnego stracho-stworka\n23 lutego 2019 (Sobota), 11:00\nMuzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie wraz z zespołem Użyj Muzeum zapraszają na spotkanie w ramach cyklu Emesenki w ramach wystawy „Daniel Rycharski. Strachy”, zatytułowane „Jak stworzyć własnego stracho-stworka”.\nNa warsztatach porozmawiamy o różnych potworkach i strachach. Stworzymy własnego stracho-stwora z butelek, drutów, kartonów i innych przedmiotów, które dostaną od nas drugie życie! Oswoimy nasze potworki i poszukamy im najlepszego schronienia w naszym Muzeum wśród niesamowitych prac Daniela Rycharskiego.\nSztuka dla najmłodszych 16.03.2019 (SOB) 11:00


1. Podstawowe informacje o koronawirusie.\nNajbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci choroby lub zgon są osoby starsze, z obniżoną odpornością, którym towarzyszą inne choroby, w szczególności przewlekłe.\nWirus przenosi się drogą kropelkową. Aktualnie nie ma szczepionki przeciw nowemu koronawirusowi. Należy stosować metody zapobiegania zakażeniu, które stosuje się również w przypadku zapobiegania innym chorobom przenoszonym drogą kropelkową np. grypie sezonowej (w przypadku której, szczyt zachorowań przypada w okresie od stycznia do marca każdego roku).\nMyj często ręce używając mydła i wody, a jeśli nie masz do nich dostępu, używaj płynów/żeli na bazie alkoholu (min. 60%). Mycie rąk ww. metodami zabija wirusa, jeśli znajduje się on na rękach.\nPodczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – natychmiast wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyj ręce używając mydła i wody, a jeśli nie masz do nich dostępu – płynów/żeli na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków i wirusów.\nZachowaj co najmniej 2 metry odległości między sobą a innymi ludźmi, szczególnie tymi, którzy kaszlą, kichają i mają gorączkę. Gdy ktoś zarażony wirusem kaszle lub kicha, wydala pod ciśnieniem małe kropelki śliny i śluzu zawierające wirusa. Jeśli jesteś zbyt blisko, istnieje ryzyko, że możesz się zarazić.\nUnikaj dotykania oczu, nosa i ust. Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem.\nJeśli masz gorączkę, kaszel czy trudności w oddychaniu, zasięgnij pomocy medycznej zgodnie z informacją podaną poniżej. Objawy ze strony układu oddechowego z towarzyszącą gorączką mogą mieć wiele przyczyn np. infekcję wirusową lub bakteryjną.\nJeśli masz łagodne objawy ze strony układu oddechowego i nie podróżowałeś zagranicę oraz nie miałeś kontaktu z osobą zakażoną, pamiętaj o stosowaniu podstawowych zasad ochrony podczas kaszlu, kichania oraz higieny rąk i pozostań w domu do czasu powrotu do zdrowia, jeśli to możliwe.\nW przypadku jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się telefonicznie z poradnią POZ.\n3. Jeśli podejrzewasz u siebie koronawirusa wróciłeś z zagranicy bądź miałeś kontakt z osobą zarażoną bezzwłocznie skontaktuj się z Powiatowym Inspektorem Sanitarnym w Katowicach i pozostań w domu.\nW Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Katowicach działa całodobowa infolinia na temat koronawirusa. Informacje można uzyskać pod numerami telefonów:\n698 498 030,\n660 686 917,\n504 559 608,\nw tygodniu od poniedziałku do piątku od godz. 7.30 do godz. 15.00 możesz kontaktować się pod nr 32 397 66 65 (centrala, która łączy z pracownikami Inspekcji Sanitarnej) – infolinie Państwowej Inspekcji Sanitarnej obejmują tematykę przeciwdziała i zapobiegania zakażeniom wirusem SARS-CoV-2.\nInfolinia Narodowego Funduszu Zdrowia 800 190 590, gdzie można uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem.\n4. Kto podlega obowiązkowej kwarantannie?\nKwarantannie podlegają osoby zdrowe, u których nie występują żadne objawy choroby, ale które były narażone na zakażenie tzn. wracają z zagranicy bądź miały kontakt z z osobą zarażoną.\nCelem kwarantanny jest maksymalnie ograniczenie kontaktu osoby potencjalnie zarażonej z innymi osobami.\nOsoby zarażone nie zawsze mają objawy choroby, mimo to mogą zarażać innych. Dlatego tak ważna jest izolacja.\nZgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Sanepidu, jeśli odbywasz kwarantannę w domu koniecznie stosuj się do poniższych zasad:\nnie spotykaj się z innymi,\njeśli masz pod opieką zwierzę to w miarę możliwości przekaż je pod opiekę rodzinie lub znajomym,\njeśli mieszkasz z rodziną zachowaj bezpieczną odległość min. 2 metry, nie korzystaj z tych samych naczyń, ręczników itp.,\nw miarę możliwości korzystaj z osobnej łazienki/ toalety niż pozostali domownicy. W przypadku braku takiej możliwości po skorzystaniu z łazienki/ toalety dezynfekuj ją dostępnymi środkami,\nwietrz kilka razy dziennie mieszkanie,\nzachowaj zasady higieny, często myj ręce i dezynfekuj powierzchnie dotykowe m.in. klamki, blaty, telefony, tablety, klawiatury,\nmonitoruj minimum 2 razy dziennie temperaturę swojego ciała,\nw przypadku wystąpienia gorączki, kaszlu lub duszności skontaktuj się telefonicznie ze stacją sanitarno – epidemiologiczną lub zgłoś się na oddział zakaźny, unikając transportu publicznego,\nw przypadku konieczności skorzystania z porady lekarza POZ, skontaktuj się z nim telefonicznie. Lekarz może wystawić telefonicznie e-zwolnienie oraz e-receptę. Lista placówek POZ udzielających porad w Twojej okolicy dostępna jest na stronie NFZ bit.ly/teleporady-lista\nOpracowano na podstawie oficjalnych informacji udzielanych przez MZ,GIS, PSSE.\nZalecenia dla pacjentów z dodatnim wynikiem badania ze wskazaniem do izolacji w warunkach domowych (308.2 KB)\nPorady potwierdzone przez Ministerstwo Zdrowia i Główny Inspektorat Sanitarny\nKoronawirus: zbiór informacji i zaleceń przygotowanych przez GZM


zatrucia | Polskie Radio Rzeszów\n4 nowe zachorowania w powiecie jarosławskim\n31 maja 2020 18:16\nWarsztaty zawodowe w Rzeszowskim Towarzystwie Pomocy im. św Brata Alberta\n31 maja 2020 18:00\n31 maja 2020 17:09\nŚmiertelne zatrucie czadem w Lesku. Nie żyje 42-letnia kobieta\nŚmiertelna ofiara tlenku węgla w Lesku na Podkarpaciu. Około godz. 16.30 strażacy otrzymali zgłoszenie o znalezieniu w wannie w domu jednorodzinnym nieprzytomnej 42-latki. Wraz z ratownikami medycznymi próbowali ja reanimować. Niestety bezskutecznie. W mieszkaniu strażacy potwierdzili obecność tlenku węgla. Tej jesieni to druga ofiara czadu na Podkarpaciu....\nSprawa zbiorowego zatrucia w Sanoku. Rodzice chcą wyjaśnień\nPrzybywa podpisów pod listem otwartym do burmistrza Sanoka i dyrekcji przedszkola, w którym miesiąc temu doszło do zbiorowego zatrucia salmonellą. Rodzice przedszkolaków pytają kiedy poznają szczegóły postępowania dotyczącego wyjaśnienia okoliczności zdarzenia, chcą też wiedzieć jakie środki zapobiegawcze przed wtórnym zakażeniem zastosowano w kuchni i wobec personelu kuchennego. Sanepid zezwolił na...\nŚmiertelne zatrucie tlenkiem węgla w Przemyślu\nWczoraj po godzinie 18:00 strażacy otrzymali zgłoszenie z ul. Ofiar Katynia, dotyczące pomocy w zbadaniu obecności tlenku węgla, w jednym z mieszkań w budynku wielorodzinnym. Na miejscu okazało się, że jedna osoba nie żyje, druga jest poszkodowana. Wskutek zatrucia węglem zmarła około 40-letnia kobieta, która zasłabła w łazience. Nie udało...\nW Tarnobrzegu ostrzegają przed zatruciem tlenkiem węgla\nDo ogólnopolskiej kampanii pod hasłem "Czujka na straży twojego bezpieczeństwa" nawiązywała konferencja zwołana przez prezydenta Tarnobrzega. Prowadzona przez miasto akcja edukacyjno-informacyjna w tym zakresie ma ograniczyć potencjalne zagrożenie zatruciem tlenkiem węgla. Są to głównie działania kontrolne miejscowej Straży Miejskiej i Cechu Kominiarzy pod kątem drożności kominów, kratek wentylacyjnych w mieszkaniach...\n06 Lis, 2019\nDezynfekcja w sanockim przedszkolu po zbiorowym zatruciu\nJutro rozpocznie się dezynfekcja wszystkich pomieszczeń w obu budynkach przedszkola nr 3 w Sanoku, gdzie 25 października stwierdzono zbiorowe zatrucie pałeczką salmonelli. Z objawami zatrucia pokarmowego trafiło do lekarzy 201 osób, z czego 167 dzieci. Salmonellę potwierdzono u 81 pacjentów, z czego 40 to dzieci, a 41 pracownicy przedszkola. Wszyscy...\n04 Lis, 2019\nSanepid podał przyczyny zbiorowego zatrucia w Sanoku\nZnamy wyniki badań przeprowadzonych po ubiegłotygodniowym zbiorowym zatruciu pokarmowym w Samorządowym Przedszkolu Nr 3 w Sanoku przy ul. Podgórze oraz jego oddziale w Sanoku przy ul. Kochanowskiego. W opublikowanym dziś komunikacie Sanepid poinformował, że w sałatce jarzynowej, surówce z marchwi i jabłka oraz kawie ince z mlekiem, stwierdzono pałeczki salmonelli....\n01 czerwca 2020 09:00\nOpis:W "Sprawie w toku" w Dzień Dziecka porozmawiamy…\n01 czerwca 2020 10:00\nCzym jest dzieciństwo? Co to znaczy być dzieckiem?…\nWarto podczas publikacji artykułu zadbać o aktualne zdjęcia rowerów, a…\n31 Maj, 2020 Nieaktualne zdjęcie\nPrzybywa wody w rzekach\nKoniec przerwy w Porcie Lotniczym Rzeszów-Jasionka


Most szpiegów Bridge of Spies film z lektorem polskim - oglądaj film za darmo Most szpiegów Bridge of Spies\nMost szpiegów Bridge of Spies - film za darmo Most szpiegów Bridge of Spies . film za darmo Most szpiegów Bridge of Spies - Most szpiegów Bridge of Spies film za darmo z lektorem - 2015\nNajkorzystniejsze Filmy 2017 Roku\n-Jonze wyznacza znak rĂłwnoĹ›ci miÄ™dzy wirtualnym i rzeczywistym Ĺ›wiatem. W istocie niestety, ten to sygnał czasĂłw po ktĂłrych powstaĹ‚ ten film. Jestem postać ktorej stany takich konieczności amputowania i jej wplywu na podnieta, nie dotycza. To jednostki przemienieni w pozbawione uczuÄ‡ maszyny do zabijania. Całość po prostu dziaĹ‚aĹ‚o, Kodi moĹĽna obsĹ‚ugiwaÄ‡ klawiaturÄ…, myszÄ…, pilotem, każdemu. Most szpiegów Bridge of Spies 2015 OglÄ…dany na chĹ‚odno wciÄ…ĹĽ przynosi radÄ™ i potrafi napÄ™dziÄ‡ sporo trwogi, a Cecile De France wie, jakim sposobem przykuÄ‡ uwagÄ™ widza. Kiedy obejrzaĹ‚am "Once" to wiedziaĹ‚am, ĹĽe na prostu chcÄ™ mieÄ‡ ten film jak i również teraz stoi na mojej pĂłĹ‚ce. With March Madness stirring up sports fans, it"s the perfect time for YouTube"s upcoming Karate Kid sequel series Cobra Kai to make more people aware of the show"s existence. darmowy film z lektorem polskim bez rejestracji Most szpiegów Bridge of Spies 2015 @ mihaubiauek: ZĹ‚oto po zbytnio unikalnÄ… uĹĽytecznoĹ›ciÄ… w przemyĹ›le, nie dzierży ĹĽadnej przewagi nad bitcoinem. Jak siÄ™ domyslacie jeki i styl życia mojej suczki szybko doprowadzilo do tego ĹĽe zalalem jej dupke sperma. To wĹ‚aĹ›nie ta przedsiębiorstwo odpowiada zbyt miÄ™dzy odmiennymi: Pacific Rim: Rebelia, Jurassic World: UpadĹ‚e krĂłlestwo, bądź teĹĽ Detective Pikachu. Warunkiem użytkowania z UsĹ‚ug jest zaakceptowanie Regulaminu w danym etapie rejestracji na stronie (zaĹ‚oĹĽenie Konta). Zgadzam siÄ™ s Karolem, ĹĽe sÄ… niemal nieodróżnialne. â€žWspĂłĹ‚pracujemy w tej dziedzinie z pozostałymi sĹ‚uĹĽbami odpowiedzialnymi za ochronÄ™ antyterrorystycznÄ… RPâ€ť - podkreĹ›lono. Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Po drugie: jest opowieĹ›ciÄ… honorze, czĹ‚owieku, ktĂłry postanowiĹ‚ przeciwstawiÄ‡ siÄ™ zewnÄ™trznej fasadzie, ĹĽe szczÄ™Ĺ›cie budujemy w zasadach spoĹ‚eczeĹ„stwa, miast dzięki wĹ‚asnych przekonaniach (kultura aluzji zostaje przeĹ‚amana i zmieciona pod naporem potrzeb osobowoĹ›ci). Most szpiegów Bridge of Spies 2015 film z lektorem polskim\noglądaj film za darmo Most szpiegów Bridge of Spies 2015 a mianowicie Pierwsze przejawy Ĺ›wiadomoĹ›ci majÄ… juĹĽ niektĂłre prymitywne zwierzÄ™ta, ktĂłre nie sÄ… mógł pozyskiwaÄ‡ jak i również kontrolowaÄ‡ Atmosfery. WkrĂłtce jednakże okazuje siÄ™, ĹĽe udziaĹ‚ w niekonwencjonalnej terapii par, jakÄ… oferuje oĹ›rodek wcale nie jest nieobowiązkowy, a tanio grupowe wczasy majÄ… swojÄ… prawdziwÄ… cenÄ™. Jak dla mnie film bomba! Na marginesie a mianowicie jest wciąż taki efekt, ĹĽe dwa osoby wraz z rĂłĹĽnych krajĂłw sĹ‚owiaĹ„skich mogÄ… po powiedzmy kwadransie osĹ‚uchania odbieraÄ‡ ów drugi jÄ™zyk prawie jakim sposobem wĹ‚asny, jedynie z akcentem. Ewentualnie moĹĽna, tak jakim sposobem to gajowy WSI ma w zwyczaju, doznaÄ‡ chwilowej amnezji. - Powinnam wiÄ™c byÄ‡ wdziÄ™czna, ĹĽe po ogĂłle przyszedĹ‚eĹ›. Widz dopiero w finale poznaje prawdÄ™ tym zdarzeniu, ktĂłre wbija wrÄ™cz przy fotel. TVP zgĹ‚osiĹ‚o roszczenie do transmisji z wizyty Benedykta XVI w naszym kraju jak i również innych nagraĹ„ z telewizji "publicznej". Wiecie, jak powinien wyglÄ…daÄ‡ świetny weekend? Bo jeĹ›li chodzi to drugie, to stosunkowo bardzo maĹ‚o uczniĂłw jakiegokolwiek jÄ™zyka osiÄ…ga ten poziom (choÄ‡by dlatego, ĹĽe na tek krok potrzeba czasu). Nie mamy wibratora ale widzac ĹĽe czyni jej to przyjemnosc a i moja osoba mialem nie zaakceptować lada frajde, poszedlem poszukac czegos odpowiedniego zeby do niej dogodzic. KojarzÄ™ jakieĹ› sceny jak Tenże nasz â€žRamboâ€ť pojawiĹ‚ siÄ™ tez w Ĺ‚odzi podwodnej potem jak z tej dziewczyny wypĹ‚ynÄ…Ĺ‚ wywiÄ…zaĹ‚a siÄ™ miedzy nim zaś rekinami bitwa, przy czymże rekiny sztuk dwie zginÄ™Ĺ‚y. A najlepsze to, ĹĽe kaĹĽdy wraz z nas moĹĽe otrzymaÄ‡ tego typu bĹ‚ogosĹ‚awieĹ„stwo na co dzień na Mszy Ĺšw. Christine obnaża w osobiście przyjemnoĹ›Ä‡ sprawowania kontroli morzem mĹ‚odszÄ… kobietÄ… i wprowadza jÄ… raz za razem gĹ‚Ä™biej w grÄ™ uwodzenia, manipulacji, dominacji i poniĹĽenia. Nigdy nie zostaĹ‚y przez niego zapisane i sÄ… w caĹ‚oĹ›ci wymyĹ›lone. Jednostki nie wierzÄ… lekarzom, nie zaakceptować zgadzajÄ… siÄ™ z diagnozami, w szpitalach i przychodniach coraz czÄ™Ĺ›ciej dochodzi aż do awantur, bo pacjenci stali siÄ™ â€žnadmiernie wyedukowaniâ€ť i nie dajÄ… siÄ™ truÄ‡ jak barany. Most szpiegów Bridge of Spies 2015 darmowy film on line\nfilm do oglądania Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015 darmowy film bez logowania Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015 Most szpiegów Bridge of Spies 2015\nFilm wyświetlono 32101 razy\nŁączny czas oglądania 197005 Minut\nogladaj film online za darmo bez rejestracji bez limitu Jutro będzie niebo 2001


Inteligencja emocjonalna. Szkolenia 4GROW | 4GROW\nKorzyścią ze szkolenia dla mnie jest to, że w codziennych problemach i obowiązkach zwiększę swoją kontrolę nad emocjami i stresem. Postaram się je dostrzegać i nazywać. Po szkoleniu posiadam też większą świadomość, iż większość przeżywanych emocji zależy tylko ode mnie.\nZnakomite szkolenie. Trenerka stworzyła komfortową atmosferę, zadbała o dobre samopoczucie uczestników. Mama poczucie, że ze szkolenia wychodzę silniejsza, bogata w wiedzę o sobie samej, z przekonaniem, że mogę zadbać o swój komfort psychiczny i nie poddawać się tak łatwo emocjom. Tak wiele zależy ode mnie – ta świadomość daje siłę!\nNauczysz się na treningu antystresowym:\nw praktyce najskuteczniejszych technik relaksacyjnych\njak powstaje stres i w jaki sposób możesz efektywnie nim zarządzać.\nWiemy, że po szkoleniu - szczególnie w tych najtrudniejszych chwilach – przydają się wszelkiego rodzaju mapy, drogowskazy, schematy postępowania, które pomagają, bo podpowiadają kierunek myślenia i działania oraz przyspieszają kształtowanie nowych, konstruktywnych nawyków.\nTechnikę rozpoznawania stresu i jego funkcji w odniesieniu do Twoich celów\nNarzędzie do rozpoznawania 3 różnych stylów radzenia sobie ze stresem\nNarzędzie do wzmacniania własnej proaktywności i wpływu\nTechnikę do zmiany własnych obaw na motywację do działania\nNarzędzia do pracy z własnymi ograniczającymi, destruktywnymi przekonaniami\nTechniki obniżające napięcie i stres\nAutorskie narzędzie 4GROW: Algorytm Zarządzania Stresem\nTechniki rozwijające optymizm i umiejętność wpływania na własne poczucie szczęścia ?\nProgram jednodniowego szkolenia: Inteligencja emocjonalna\nEmo Sapiens – czyli funkcje emocji w życiu człowieka.\nDo czego potrzebne są nam emocje – ewolucyjne znaczenie dla przetrwania gatunku.\nCzy istnieją emocje pozytywne i negatywne? – emocja jako informacja o znaczeniu, jakie ma dla nas dane zdarzenie.\nEmocje podstawowe wg Paula Eckmana – znaczenie emocji podstawowych dla prawidłowego funkcjonowania człowieka (funkcja złości, strachu, smutku, radości i zaskoczenia)\nRozumieć emocje. Emocje a potrzeby – jak odczytywać znaczenie naszych stanów emocjonalnych?\nSprzężenie zwrotne między emocjami i myśleniem.\nMózg jaszczurki, szympansa i człowieka – czyli dlaczego tak często reagujemy z poziomu naszych praprzodków.\nW jaki sposób nasze doświadczenie prowokuje powstawanie emocji w określonych sytuacjach – w jaki sposób kontrolować ten mechanizm.\nŚwiadome zarządzanie emocjami poprzez wykorzystanie fizjologii organizmu\nŚwiadome zarządzanie emocjami przy użyciu technik wizualizacyjnych i afirmacyjnych\nCzym są nasze przekonania i w jaki sposób zarządzać emocjami poprzez analizę przekonań.\nRóżnie ludzie - różna percepcja stanów emocjonalnych.\nDlaczego niektórzy ludzie w podobnych sytuacjach reagują skrajnie odmiennie? – typologia umysłów wg. C. G. Junga.\nSposób przeżywania i komunikowania emocji przez różne typy osobowości – po czym poznasz z kim masz do czynienia.\n4 typy osobowości w odniesieniu do zarządzania emocjami i komunikacji – jak zapobiegać konfliktom, rozumieć zachowania ludzi, będących naszym typem antagonistycznym i podejmować z nimi dialog, jednocześnie samemu nie dając się wyprowadzić z równowagi.\nCena Regular: 4 250 zł netto\nSzkolenie umożliwiło mi zdobycie cennej wiedzy z zakresu zarządzania stresem. Przebiegało w przyjaznej atmosferze, dostarczyło miłych wrażeń podczas seansów relaksacji. Polecam wszystkim którzy stres postrzegają jako swojego wroga.\nAccounts Payable Lead GBS Finance,\nMetodologia szkolenia zarządzanie stresem i emocjami


Pójść siedzieć za 212 – Śląsko-Dąbrowska "Solidarność"\nPójść siedzieć za 212\nWięzienie, dotkliwe sankcje finansowe, zakaz wykonywania zawodu, a nawet przymusowe badania psychiatryczne, to wszystko może spotkać dziennikarza czy internetowego blogera oskarżonego o zniesławienie na podstawie artykułu 212 Kodeksu karnego. 6 marca Rzecznik Praw Obywatelskich skierowała do Ministra Sprawiedliwości Jarosława Gowina wystąpienie w sprawie przestępstwa zniesławienia, apelując o wykreślenie art. 212 z Kodeksu karnego. Podobne wnioski od lat składają przedstawiciele środowiska dziennikarskiego, naukowego, wydawcy, czy organizacje zajmujące się ochroną praw człowieka i wolności słowa. W teorii art. 212 ma chronić wizerunek i dobra osobiste osób czy instytucji przed pomówieniem i zniesławieniem. W praktyce przepis ten staje się często narzędziem tłumienia wolności słowa, prawa do krytyki, a także poręcznym orężem w walce z przeciwnikami politycznymi.\nJakie sankcje grożą oskarżonemu z art. 212? Przede wszystkim grzywna i ograniczenie wolności. Oskarżenie może się jednak skończyć nawet roczną odsiadką, jeżeli zniesławienia dopuściliśmy się za pomocą środków masowego przekazu. Na odpowiedzialność tego typu narażeni są przede wszystkim dziennikarze, ale identyczna kara może spotkać blogera czy autora komentarza na internetowym forum. – W przypadku art. 212 sankcja jest zupełnie nieproporcjonalna do dóbr, które ten przepis ma chronić. Kara więzienia za przestępstwo zniesławienia jest zbyt surowa. Orzecznictwo Europejskiego Trybunału Praw Człowieka w Strasburgu dopuszcza ją wyłącznie w przypadku, kiedy słowa takiego dziennikarza, czy internauty są tzw. mową nienawiści – mówi Dominika Bychawska z Obserwatorium Wolności Mediów w Polsce Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka.\nProblem jednak w tym, że wyroki skazujące za zniesławienie zapadają w naszych sądach w zupełnie kuriozalnych przypadkach. Łukasz Kasprowicz, bloger i dziennikarz lokalnej gazety z Mosiny, został skazany w styczniu 2011 roku o zniesławienie burmistrz tej miejscowości Zofii Springer. Kasprowicz na swoim blogu komentował bieżące lokalne wydarzenia i działalność samorządowych władz. Do czasu. Pani burmistrz pozwała blogera, gdyż poczuła się dotknięta m.in. takimi wpisami na blogu: „Nasza pani burmistrz robi karierę nie tylko wdzięcząc się przed marketami” czy „Mosiński magistrat to według mnie burdel na kółkach”. Sąd skazał blogera na 300 godzin ograniczenia wolności, nawiązkę i zakaz wykonywania zawodu dziennikarza, choć sporne publikacje nie miały związku z jego pracą w lokalnym piśmie.\nWyrok za opinię\nW innym z głośnych przypadków Izabela Lewandowska-Malec, radna gminy Świątniki Górne, została oskarżona z artykułu 212 za wypowiedź: „Skłaniam się do poglądu, że burmistrz czyni na organ prokuratorski pozaprawne naciski”. Sąd w Wieliczce skazał ją na 7,5 tys. złotych grzywny oraz nakazał publikację wyroku. Lewandowskiej-Malec nie pomogła argumentacja, że wypowiedź, której dotyczył zarzut, nie była twierdzeniem o faktach, lecz opinią, której nie można przypisywać waloru prawdy, czy fałszu. Apelacja oskarżonej również została odrzucona. Obecnie sprawą zajmuje się Europejski Trybunał Praw Człowieka.\n– Tak zadziwiające wyroki zdarzają się niestety często. Skazany na podstawie artykułu 212 w sensie formalnym zostaje przestępcą takim samym, jak morderca, gwałciciel czy złodziej. Zostaje wpisany do Krajowego Rejestru Karnego, co niesie za sobą poważne konsekwencje, jeśli chodzi o możliwość wykonywania wielu zawodów, zaciągania kredytów itd. Poza tym sam proces i wiążące się z nim niedogodności takie, jak konieczność stawiania się na kolejnych rozprawach, czy nakazywane często przez sąd obowiązkowe badania psychiatryczne, są już swego rodzaju represją – podkreśla Marek Frąckowiak, zastępca dyrektora Izby Wydawców Prasy. Co więcej, konstrukcja art. 212 oraz towarzyszącego mu art. 213 KK, stoi w opinii wielu ekspertów w sprzeczności z zasadą domniemania niewinności. – Zgodnie z art. 213, który zakłada wyłączenie odpowiedzialności, to oskarżony musi udowodnić, że publikacja, której dotyczy zarzut zniesławienia, jest zgodna z prawdą oraz, że służy ona obronie społecznie uzasadnionego interesu. Tak więc de facto to dziennikarz musi udowadniać, że jest niewinny – zaznacza Dominika Bychawska.\nOrganizatorzy kampanii „Wykreśl 212 KK”, której członkami są m.in. Helsińska Fundacja Praw Człowieka, Izba Wydawców Prasy i Stowarzyszenie Gazet Lokalnych podkreślają, że odpowiedzialność karna za zniesławienie stanowi poważne zagrożenie dla wolności słowa oraz funkcji kontrolnej mediów wobec władzy publicznej na wszystkich szczeblach. – Te przepisy mogą prowadzić do swego rodzaju autocenzury wśród dziennikarzy. To zjawisko nazywa się często „efektem mrożenia”, czyli niechęcią przed publikowaniem prawdy w obawie, że konsekwencje będą zbyt uciążliwe – mówi Ewa Barlik, dyrektor Biura Stowarzyszenia Gazet Lokalnych. – Te przepisy działają jak straszak. Po doświadczeniach z art. 212 każdy wydawca zastanowi się trzy razy, nim wzbudzi gniew wójta, burmistrza czy starosty. A to jest bardzo niebezpieczne – dodaje Marek Frąckowiak.\nW Europie to kuriozum\nCzy równie drastyczne regulacje prawne występują również w innych krajach europejskich? Otóż znaczna część państw zniosła już przepisy, wprowadzające odpowiedzialność karną za zniesławienie. W pozostałych, nawet jeżeli takie przepisy występują, to z powodu presji opinii publicznej, są one w zasadzie martwe. – Kiedyś rozmawialiśmy na ten temat z przedstawicielem wydawców niemieckich, który powiedział, że w niemieckim systemie prawnym występuje podobny przepis, ale nikt nie odważy się z niego korzystać – mówi Frąckowiak.\nWarto tutaj dodać, że wykreślenie art. 212 nie oznaczałoby, że osoby publicznie zniesławione nie miałyby narzędzi do obrony swoich dóbr osobistych. Takie narzędzia daje bowiem Kodeks Cywilny. Dlaczego więc, ten kuriozalny przepis nadal obowiązuje? – Kilka lat temu, ówczesny minister sprawiedliwości Zbigniew Ćwiąkalski przedstawił w parlamencie gotowy projekt stopniowej likwidacji tego przepisu. Niestety, choć to projekt rządowy, Sejm bez mrugnięcia okiem przywrócił najbardziej represyjny wobec mediów ustęp tego artykułu. To jest dla polityków bardzo skuteczne narzędzie wywierania presji na media, a to jest kuszące dla każdej władzy – konkluduje Marek Frąckowiak. – Ten problem, mimo że liczba pozwów stale rośnie, dotyczy kilkuset osób rocznie, więc przez polityków jest traktowany po macoszemu. Niestety w naszym kraju prawo tworzy się nie po to, aby było sprawiedliwie, ale po to, żeby ktoś mógł na tym zdobyć wyborcze punkty – dodaje Ewa Barlik.\nPoprzednia Jak rząd może przejśc do historii\nNastępna Błędy prezesa odbiją się czkawką


Strona 1 z 61 Strony: 12345\nWyniki 1 - 30 z 1810\nRe: Dogonic Extreka - 23 dni temu\njak ta; podopno tematyczna;\nprzez gl - Forum wspinaczkowe\n> Zapytaj Piotra P - on mieszka we Francji ok; ale jaki w takim razie jest sens istnienia tego typu witryn?\n.Śledztwo we Francji > zostało umorzone. a dlaczego? może coś bliżej od kogoś, co zna się na rzeczy.\nRe: WAŻNE! Decathlon wycofuje dwa produkty SIMONDA, wykryto wadę - 3 miesięcy temu\n> ------------------------------------------------------- szpej z > prawdziwych marek wspinaczkowych, kosztuje > porównywalnie. > Przykładowo masz sprzęt CT czy Ocuna robiony w Europie Jak chodzi o "markę", to Simond jest jedną z najprawdziwszych z prawdziwych, wielokrotnie starszą od tych dwóch ww.; A że trafił do właścicieli Decathlonu...no cóż. Hardware prod\nprzez gl - Forum sprzętowe\nRe: korona Tatr dla Antka - 4 miesięcy temu\ncirkeebałt z 20 lat temu (z haczykiem?) moja córeczka (wtedy w podobnym wieku)wysapała coś w ten deseń: jasna cholera, jak dorosnę, nigdy w te francowate góry nie pójdę. słowa dotrzymała.\nRe: Nowa lina i uszkodzony oplot, co z tym zrobić? - 4 miesięcy temu\n> No i poradzili mi przypalić te uszkodzone części > żeby się dalej nie niszczyło... nie rób tego - zupełnie bez sensu, a można narobić więcej szkody; parę lat temu miałem podobny przypadek (sądząc po fotkach, o wiele, wiele bardziej drastyczny:) , po odpowiedzi rzeczoznawcy pracującego na rzecz wytwórcy przestałem się "wadą estetyczną" przejmować.\nButy w Słonecznych S. ktoś zostawił - 4 miesięcy temu\nLeżą sobie w krzaczkach pod Ostatnią vis a vis Zejściowej.\nprzez gl - Biuro Rzeczy Znalezionych\nRe: Toucan light - 5 miesięcy temu\n> > To rzeczywiście jest jakaś wada? Myślałem, że > wszystkie przyrządy tak mają (tzn. te, które > umożliwiają asekuracje dwóch osobników naraz ze > stanowiska górnego, z samoczynnym blokowaniem liny > przy odpadnięciu). głowy nie dam, bo od dawna nie używam (a jak używałem, to raczej nie doszło do sytuacji jw.), ale płytka Konga miała chyba zapewniać ściąganie jednego\nRe: Wspinanie->kleszcze->badania kleszczy - 6 miesięcy temu\n> Zad kleszcza sie petem przypala i sam odskakuje. baaa... trza być jeszcze czynnym palaczem; a jak taki kleszcz jest alkoholikiem, to i gotów nam zwymiotować; po wypróbowaniu na sobie kilku sposobów polecam ukatrupienie gadziny jakimś sprayem chłodzącym dla sportowców (wielokrotnie tańszy niż "dedykowany" specyfik) i usunięcie zwłok przyrządem przypominającym skrzyżowanie dłu\nRe: Kurs ekiperski w rejonie Żabiego Konia - 6 miesięcy temu\njacoos Napisał(a): ------------------------------------------------------- >CE, to hehe (!!!) > - oznacza jedynie to, że umieszczone na wyrobie > jest DEKLARACJĄ PRODUCENTA, że oznakowany wyrób > spełnia wymagania dyrektyw tzw. "Nowego Podejścia" > Unii Europejskiej. Nie ma nic wspólnego z > certyfikacją poprzedzoną badaniami. na sprzęcie wspinaczkowym obok o\nRe: Kilka pytań - 8 miesięcy temu\nTę drogę przechodziłem parę razy (jest dla mnie czarodziejska:). Nim pojawiły się wspomniane ringi (chyba początek lat 90.), stanowisko zakładałem dopiero na końcu sztolni, w grotce. Raz szedłem z kolegą, z którym wolałem mieć kontakt głosowy, więc po założeniu stanowiska w grotce zlazłem na dół (z samej sztolni raczej już nie sposób wypaść), zawiązałem na linie kluczkę i miałem stanowisko. Ring\nTuż powyżej owego pechowego, jak przypuszczam, ucha powinny być dwa ringi; nieatestowane, ale jednak ringi:\nZnaleziono damskie rękawiczki w Słonecznych Skałkach - 10 miesięcy temu\nPTAKI Witkowe Sk. - 10 miesięcy temu\nJajka w Wielkiej Paszczy (Ptasia Turnia:).\nRe: Asekuracja z liny zamiast ABC lawinowego ? - 10 miesięcy temu\n>nie mam łopaty, bo zgodnie z > zaleceniami współczesnego lawinoznawstwa, > wyjebałem plecak. MSZ: z wyjątkiem szufli całe ABC może dało by radę nosić na sobie/ w sobie;\nRe: Zasięg komunikatu lawinowego - 10 miesięcy temu\nburlan Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Taka rubryka była w różnych pismach urzędowych : > Stosunek do służby wojskowej..... Część wpisywała > : odbyty. ZTCP : raczej "uregulowany" ; sposób mógł być, rzecz jasna, rozmaity;\nSuper zajefajne pytania końkursowe - 1 rok temu\nale może by tak przy okazji warto wspomnieć, dla kogo kiedyś plecaki robili np. bracia Millet, a dla kogo zapraszający?\nRe: Jak on sie asekuruje w tym solo? - 1 rok temu\n> robi s > obie jaja z powszechnie wiadomej to była tak oczywista oczywistość, jak tłumaczenie, że czarne jest ... no ... zapomniałem; ten post: oczywiście - też nie na temat;\nRe: |Pęknięty dyskurs - 1 rok temu\nRe: Lina 8,5 - 1 rok temu\nDla odmiany: w Bielsku- Białej w drugiej połowie lat 80. wytwarzano sznury wyraźnie lżejsze niż deklarowano; i komu to przeszkadzało?;)\nRe: "prawie kilometr kwadratowy powierzchni"... - 1 rok temu\n48 ha=0,48 kilometra kwadratowego ( 0,48 km^2); Łąki Nowohuckie są większe (niewiele);\nBłonia w Krakowie mają raptem ok. 0,48 km^2;\nRe: Podejściówki - 1 rok temu\n>podkreślam jeszcz > e raz to nie będą buty przeznaczone w góry tylko d > o codziennego użytku najważniejsze, żeby były wygo > dne i trwałe. > takie buty trzeba mierzyć i b. dłuuugo chodzić w nich po sklepie; polecam wyroby producentów specjalizujących się w obuwiu do biegania, albowiem do chodzenia najwygodniejsze są buty do biegania;) na chłodniejszą/wilgotniejszą por\nRe: Mandaty TPN-brak biletu, przebywanie w nocy-jak uchylic - 1 rok temu\nSZ Napisał(a): > Co do braku biletu i ewentualnych sankcji: brak b > iletu jest wykroczeniem, a wynika to z art. 121 § > 2 Kodeksu wykroczeń. Nie mamy nic przeciwko temu, > żeby wystawiane przez nasze służby mandaty były za > skarżane do sądu. nie siedzę w temacie, ale: patrz par. 2.1) wg Ośrodka Informatyki Kancelarii Sejmu podlinkowane rozporządzenie jest a\nRe: Pranie liny - 1 rok temu\n> Wydaje mi sie ze niektore karabinki > sa gowniane i lina czernieje od nich szybciej? IMO o to chyba właśnie biega: najlepiej, aby szpej był stalowy, łącznie z przyrządem, tylko kto to dźwignie?\n>tylko pralka, bo moczenie liny czy pociera > nie gabka nie usunie drobnych ziaren piasku/silica > ? I kamykow, ktore tna plastykowe wlokna rdzenia. prałem linę ze 2x (pralka, 30 st. C, sama woda), bo brudziła ręce; po praniu nie brudziła, ale ten stan trwał nie dłużej, niż 3 wyjazdy w skałki, więc pewnie zaprzestanę takich ekstrawagancji;\nRe: Z tlenem..... - 1 rok temu\n> Pochwal się swoją listą himalajskich przejść w sty > lu sportowym. tak zupełnie OT: z jakieś 24 godz temu na podobny zarzut przeczytałem odpowiedź: -czy filmy o kosmosie mogą kręcić tylko kosmonauci(/astronauci)?\nSpaw-kolucho. - 1 rok temu\nCzołem. Czy ten spaw: można uznać za wykonany z należytą starannością (jak na wyrób firmowy)? Wpinałem się w to stanowisko przynajmniej kilkanaście razy, ale dopiero dzisiejszego poranka rzuciło mi się to w oczy.\nRe: Dodatkowe fiasko zimowej wyprawy na K2 - 1 rok temu\n> Ciekawym rozwiązaniem byłoby umieszczenie w śmieci > ach nadajników GPS podobnych do ptasich obrączek ( > z tym, że w związku z brakiem konieczności częsteg > o odświeżania pozycji bateryjka mogłaby wystarczyć > na ponad pół roku). ... a potem te bateryjki wypadało by jeszcze pracowicie wydłubać z worków, bo przecie nie wyrzucamy ich do odpadków "komunalnych"\n> Na szlabanie TPN nie wiem, czy poniższy dokument jest aktualny (2013), ale pamiętam sprzed prawie 20 lat kabaretowe cyrki(łącznie z cięciem szlabanu): droga 1649K, czyli do Włosienicy.


Malezja - co trzeba zobaczyć - Azja - dobra-rada.pl\nHome » podróże » Malezja - co trzeba zobaczyć\nPrzebywając w Malezji warto odwiedzić między innymi jego dwie stolice – dawną i obecną, park narodowy oraz wysepki pełne niesamowitych okazów fauny i flory.\nMalezja to malownicze państwo położone w południowo-wschodniej części Azji, na Półwyspie Malajskim. Jest krajem wyspiarskim, coraz chętniej odwiedzanym przez turystów, a to ze względu na fakt, że przyciąga niezwykłymi krajobrazami, wspaniałymi plażami oraz niesamowitą, typową dla rozwijających się azjatyckich miast architekturą.\nNajwiększym i najważniejszym miastem Malezji jest jego stolica, Kuala Lumpur. Przebywając w tym mieście warto zobaczyć przede wszystkim dwie najwyższe na świecie, połączone ze sobą bliźniacze wieże Petronas Towers. Oprócz tego warte zobaczenia są hinduskie i muzułmańskie świątynie oraz dzielnica chińska, w której można kupić niemal wszystko. Innym miastem wartym zobaczenia jest Malakka. Jest to dawna stolica państwa, w której podziwiać można wiele zabytkowych budowli. Najstarsze z nich pochodzą aż z XV wieku i są pozostałościami po kolejno panujących w mieście Portugalczykach, Holendrach i Brytyjczykach. W mieście warto odwiedzić także niesamowity meczet Masjid Kampung Kling, który nie posiada kopuły, lecz zdobi go dach w kształcie piramidy.\nFauna i flora Malezji\nKolejnym miejscem, które powinno się odwiedzić podczas pobytu w tym państwie jest Park Narodowy Taman Negara. Jest to olbrzymi obszar pokryty lasami tropikalnymi, które są ostoją dla licznych zagrożonych wyginięciem gatunków zwierząt – między innymi słoni, tygrysów, różnych gatunków małp naczelnych czy wydr. Warto wziąć także udział w organizowanych w parku wycieczkach po wiszących mostach lub spływach kajakowych, w trakcie których można podziwiać bogactwo flory i fauny, a także spotkać przedstawicieli malezyjskiej rdzennej ludności, czyli członków koczowniczego plemienia Orang Asli.\nWyspy i wysepki Malezji\nNależący do Malezji archipelag Langkawi składa się z 99 wysepek. Warte zobaczenia są tam między innymi farma krokodyli, Park Ptaków czy akwarium z egzotycznymi gatunkami ryb. Jest to również raj dla wielbicieli kąpieli słonecznych, gdyż wyspy otoczone są wspaniałymi piaszczystymi plażami. Miłośnicy nurkowania powinni zaś wybrać się na wyspę Redang. Krystalicznie czysta woda oraz piękne rafy koralowe pełne pływających w nich niezwykłych gatunków ryb oraz żółwi morskich, zapewnią niesamowite przeżycia. Wyspę tą, będącą częścią Morskiego Parku Narodowego, powinni odwiedzić także wielbiciele windsufringu, kajakarstwa czy żeglarstwa, gdyż jej wody stwarzają idealne warunki do uprawiania tych sportów.\nWieże Petronas Towers: najwyższe budowle XX wieku


Szafa ubraniowa Svenbox H62 - Meblobranie.pl\n(kod: 00532) Produkt wyprodukowany w Polsce SvenboxClassic\nOpinie klientów: 4 Zdjęcia od klientów: 5\ncalvados olcha buk/popiel klon/popiel orzech/popiel buk - na zamówienie - dopłata 252,15zł\nSzafa ubraniowa Svenbox H62 przeznaczona jest do przechowywania okryć wierzchnich tj. kurtki, jesionki, marynarki w biurach. Sprzedawana jest z jedną półką oraz drążkiem . Zostawła wykonana z solidnej płyty melaminowej o... pełny opis\n529 zł + dostawa 159 zł\nKup na raty: 20 x 34,40zł\nSzafa do biura dwudrzwiowa Svenbox VH51\nSzafa do biura dwudrzwiowa Svenbox VH51 to porpozycja w kolekcji Invest łączącej drewnopodobną kolorystykę z surową szarością. Szafa zamykana VH51 posiada podwójne zamykane na klucz drzwi. Zawartość szafy chorni zamek patentowy z kombinacją od 1:100 000. Do szafy dołączone są dwa kluczyki. Szafa biurowa podzielona jest pięcioma półkami na sześć części, każda z nich ma odpowiednią...\nSzerokość [cm] 60,2\nKolor szary lub (i) orzech lub (i) buk lub (i) calvados lub (i) olcha lub (i) klon\nSzafa ubraniowa Svenbox H62 przeznaczona jest do przechowywania okryć wierzchnich tj. kurtki, jesionki, marynarki w biurach. Sprzedawana jest z jedną półką oraz drążkiem.\nZostawła wykonana z solidnej płyty melaminowej o grubości 28 mm (wieńce górny i dolny) i 18mm. Dodatkowo krawędzie szafy zostały zabezpieczone przed uszkodzeniem 2-milimetrową warstwą PVC w kolorze płyty. Szafa posiada satynowany, metalowy uchwyt, nie posiada zamka.\nSzafa ubraniowa Svenbox H 62 Posiada możliwość regulacji poziomu, co jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla nierównego podłoża. Umożliwia to również ustawienie szaf w jednej linii.\nIstnieje mozliwość domówienia usług wniesienia i montażu.\nNasz dział obsługi klienta pomoże dobrać zestaw mebli do biura i zaproponuje atrakcyjne rabaty.\nDostępne kolory to buk, olcha, calvados.\nPrzy wyborze opcji montaż - wniesienie gratis.\njesteśmy zadowoleni z zakupu szafa spełnia nasze oczekiwania polecamy :-)\nMebelki wykonane solidnie, niska cena, polecam w 100 %


Tczew - Groźny wypadek między Swarożynem a Wędkowami - Wiadomości - Aktualności\nWydruk strony: www.tcz.pl/index.php?p=1,47,0,wiadomosci&item=d6326865dac34b59&title=Grozny-wypadek-miedzy-Swarozynem-a-Wedkowami Data wydruku: 24.10.2017, 13:18\nGroźny wypadek między Swarożynem a Wędkowami\nŚr.Środa, 01.06.2011, 09:32\nWypadek, policja (fot. tcz.pl)\nDo groźnego wypadku doszło dzisiaj (01.06) na drodze powiatowej pomiędzy Swarożynem a Wędkowami. Jedna osoba została ranna, a zdarzenie spowodowało poważne utrudnienia w ruchu.\nTczewscy strażacy otrzymali zgłoszenie o zdarzeniu o godzinie 8.18.\n- Na tej trasie, niedawno wyremontowanej, jest nowa gładka nawierzchnia, ale bardzo niebezpieczne zakręty. Na trasie kabriolet marki Volkswagen zderzył się z ciężarówką - poinformował nas mł. kpt. Zbigniew Rzepka, rzecznik prasowy Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Tczewie. - W wyniku zdarzenia ranna została jedna osoba podróżująca VW. Po wypadku droga została całkowicie zamknięta, bowiem auta zderzyły się na łuku drogi. Teraz ruch już został przywrócony, ale akcja cały czas trwa.\nW usuwaniu skutków zderzenia brały udział 2 zastępy Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej i 1 zastęp OSP. Służby apelują o ostrożną jazdę - nawet nowa, gładka droga może być zdradliwa.\ni ulatniała się woda, parowały cegły, i wyliniał komuś mózg....\nTY za to poszukaj swojego mózgu w okolicach pachwiny, tylko pamiętaj ..ujem się nie myśli!\ncoś mi się wydaje,że ok tej godziny jechłam od strony tczewa za gostkiem prowadzącym VW .Dobrze ,że aż tam dojechał a nie rozwalił się na drodze w samym swarożynie gdzie tak pięknie ściął zakręt,że poboczem pomykał. Juz wtedy prawie zatrzymał się na czole tira,no i utrafił.Wogóle tak jakoś dziwnie jechał.\nNiech tak dalej jezdza. Moze zmadrzeja i nabiora respektu. Tylko niech niecierpia przez taka glupote niewinni.Bo to trzeba troche pomyslec i jezdzic tak jak jerzda ci co niemaja problemow z ocenianiem sytuacji na drodze.\nNi fantazjuj to Była Dziewczyna ; )\nznam ta drogę i wiem, że pomimo nowo nałożonego asfaltu jest on źle położony. Zakręty są pod złym łukiem i przez to źle się jeździ, ale jest tam jeden NAPRAWDĘ źle wyprofilowany zakręt i przypuszczam, że na owym zakręcie doszło do wypadku.\nkto to był ? Góra ?\nSię nie Interesuj Matką sie zajmij ; )\nzgadzam się z martą ta droga jest nowa ale jezdzi się tragicznie jest zle wyprofilowana wąska itp. jak mam tamtędy jechać a często przejeżdzam to mnie ....strzela!!!!!!!!\nDlaczego nie napiszecie o wypadku, który zdarzył sie dzień wcześniej na trasie swarożyn-starogard. Samochód osob. potrącił rowerzystę jadącego do pracy którego zabił! Samochód musiał jechać z zabójczą prędkością bo sam miał dachowanie.... Dlaczego policja nie jezdzi i nie patroluje tych okolic ?? tylko stoją w swarożynie dzie wszyscy o tym wiedzą?? A jak mijają policję to gaz do dechy! Tam juz zginęła nie jedna niewinna osoba właśnie z powodu prędkości, ale jak widać nikt z tym nic nie robi...


Ruszamy! — Miasto Jest Nasze\nMJN 26 września 2013\nApel znanych warszawiaków o wzięcie udziału w referendum.\nApel do warszawiaków wystosowało 20 osób ze świata sztuki, kultury i nauki. To obywatelski i pozapartyjny głos zachęcający do udziału w referendum. Kampania Warszawo, zakochaj się w referendum ma pokazać warszawiakom, że referendum jest przede wszystkim działaniem obywateli zatroskanych o stan miasta. W ostatnich tygodniach narosło wiele negatywnych emocji związanych z warszawskim referendum. Dyskusja o referendum zamiast rzeczowej rozmowy o problemach i wyzwaniach Warszawy zaczyna przypominać zbyt dobrze znaną przepychankę między dwoma największymi partiami w kraju.


Kosmetyczna - recenzje kosmetyków, pielęgnacja twarzy i ciała: Denko - hitowy micel, męski szampon i ulubione masełko do ust\nDenko - hitowy micel, męski szampon i ulubione masełko do ust\nJoa nowa 1/12/2020 30 Avon , denko , Embryolisse , Eveline , Garnier , Miya , Nuxe , Sylveco , The Body Shop\nJeszcze na początku istnienia tego bloga parę razy pojawiły się wpisy w ramach projektu denko. Potem moje ciasne mieszkanie nie pozwalało na trzymanie pustych opakowań, więc pozbywałam się ich na bieżąco. W tym roku postanowiłam jednak wrócić do tego projektu, ponieważ to bardziej motywuje do zużywania kosmetyków, zwłaszcza tych, które nie do końca nam pasują. Mam niestety tendencję do trzymania prawie pustych opakowań, które czekają na lepszy moment/ inny stan skóry/ wielki dzień - w zależności od tego czy kosmetyk bardzo mi się nie spodobał albo bardzo mi się spodobał, ale żal go użyć. Zapraszam na wpis!\nSzampon Garnier Fructis Men Grow Strong 3w1 Wzmocnienie i Miękkość to w zasadzie produkt mojego męża. Jednak od czasu do czasu podkradałam go i bardzo przypadł mi do gustu - unosił włosy u nasady i bardzo fajnie chłodził skórę głowy.\nDalej mamy dwie miniatury. Pierwsza z nich, to również produkt dla mężczyzn pochodzący z kalendarza adwentowego Nuxe - multifunkcyjny żel do twarzy i ciała. Mąż był z niego bardzo zadowolony. Żel miał przyjemny zapach, który bardzo długo utrzymywał się na ciele. Drugie puste opakowanie to miniatura żelu pod prysznic The Body Shop o zapachu moringa. Muszę przyznać, że ten 60ml maluch był całkiem wydajny. Zapach był kwiatowy, ale dość mocny.\nNa powyższym zdjęciu znajduje się mój ulubiony płyn do demakijażu - wersja hialuronowa od Eveline. Ogólnie nie jestem wielką fanką obietnic tego producenta (zwykle całe opakowania są pokryte zapewnieniami, że produkt ma zdziałać cuda), ale ten płyn bardzo przypadł mi do gustu. Pisałam o nim więcej tutaj - we wpisie o moich ulubieńcach 2019 roku do oczyszczania twarzy. Płyn micelarny jest delikatny dla oczu, skuteczny i ogólnodostępny. Czego chcieć więcej.\nDrugi produkt miał już kiedyś recenzję na tym blogu. Jest to mgiełka do ciała passiflora i peonia marki Avon. Kiedyś chyba zrobiła na mnie lepsze wrażenie :P Może byłam młodsza i miałam mniejsze wymagania... Ten zapach jest całkiem przyjemny i dobrze mi się kojarzy, choć nie jest zbyt trwały. Jednak bardzo przeszkadzała mi w nim alkoholowa nuta, która pod koniec buteleczki właściwie tłumiła faktyczny zapach... No cóż. Mam jeszcze dwie inne mgiełki Avon i jakoś mniej czuć w nich alko :D\nW końcu udało mi się również zużyć krem Hello Yellow z masłem mango MIYA Cosmetics myWONDERBALM. Był u mnie cały rok, aż do znudzenia. Po przecięciu opakowania zużyłam go do nóg. Niestety, nie byłam w stanie znieść tego zapachu. Krem nawilża na 3+ i więcej do niego nie wrócę.\nMiałam również próbkę kremu Lait-Creme Concentre marki Embryolisse. Tutaj również nie rozumiem zachwytów. Krem oblepia skórę, tępo się rozprowadza i długo wchłania. Mam wrażenie, że skóra pod nim nie może oddychać. Dobrze, że nigdy nie kupiłam całego opakowania.\nNa koniec dwa produkty do ust. Peeling miętowy Syleco to znany mi już produkt, który dostałam od osoby nie będącej fanką mięty. Niestety, nie zużyłam go do końca, ponieważ sztyft zrobił się mega twardy. Pomadki z peelingiem Sylveco są fajne, ale chyba żadnej nie zużyłam do końca. To nie jest w duchu idei less waste.\nOstatni słoiczek to moje ulubione masełko do ust Nuxe, które zużyłam już dawno, ale trzymałam puste opakowanie :P Sama nie wiem po co... Masełko ratuje najbardziej spierzchnięte usta, jest mega wydajne i przyjemnie pachnie. Bardzo polecam.\nNiewiele produktów udało mi się zużyć w grudniu, ale zawsze to coś. Liczę, że styczeń będzie bardziej łaskawy ;)\nZnasz jakiś z powyższych produktów?\nDorota 12 stycznia 2020 19:22\nMasełko Nuxe uwielbiam :)\nJoa nowa 13 stycznia 2020 11:25\nto mój hit od lat :)\nOla 12 stycznia 2020 23:44\nMoże mojemu kupię :)\nJoa nowa 13 stycznia 2020 11:24\nSzampon? Polecam :D\nKosmo Riviera 13 stycznia 2020 02:40\nja sylveco bardzo lubie a żółta amiya nie jest tez moim ulubiencem\nw sensie sylveco ten peeling bardzo lubie:)\nNo ten krem MIYA mnie mocno rozczarował...\nMarzycielka 13 stycznia 2020 08:39\nZnam pomadkę z Sylveco i zgadzam się bardzo szybko zrobiła się twarda i nie dało się jej zużyć :( Znam mgiełkę z Avonu :)\nSzkoda właśnie tych pomadek, bo to nie jest pierwszy raz :/\nAla 13 stycznia 2020 10:51\nZnam płyn micelarny z Eveline, całkiem przyjemny produkt. Po mgiełki z Avonu kiedyś sięgałam bardzo często, teraz mam chyba 2 albo 3 wersje, ale właściwie ich nie używam. :)\nJoa nowa 13 stycznia 2020 11:23\nja właśnie się zmotywowałam w grudniu, bo tylko zajmują miejsce :P\nskarby na półkach 13 stycznia 2020 13:22\nten fructis men mnie zaciekawił, jestem ciakwa jak pachnie :-)\nalice.wskaa 13 stycznia 2020 13:53\nPłyn micelarny od Eveline znam i fajnie się go używało :)\nDonna 13 stycznia 2020 17:17\nO też używam właśnie ten micelek z Eveline, mam go w wersji podróżnej :) Lubię go.\nświat toli 13 stycznia 2020 17:54\nMasełko do ust, aż mi się chce je zjeść :).\nNatalia 13 stycznia 2020 18:32\nLubię kosmetyki Garnier:)\nAnna | Kosmetykoholizm 13 stycznia 2020 21:38\nNuxe był moim ulubionym produktem do ust przez długi czas, obecnie jest to Floslek Lipcare.\naagnieszkaa1 13 stycznia 2020 23:08\nTo masełko do ust NUXE mnie kusi...\nwww.naszebabelkowo.pl 14 stycznia 2020 02:39\nMuszę wypróbować to masełko od Nuxe - na usta spierzchnięte od zimowego powietrza wydaje się idealne.\nKlaudia Jaroszewska - Koci Punkt Widzenia 14 stycznia 2020 09:04\nChyba coś przegapiłam, bo nie wiedziałam, że Garnier też ma męskie szampony. A swego czasu często używałam produków z tej serii :)\nfructis mnie zaciekawil:)\nDo Połowy Pełna 14 stycznia 2020 14:49\nBardzo cenie sobie kosmetyki Nuxe\nKaprysek 14 stycznia 2020 20:25\nwiele osób zachwala micele z eveline a ja się jakoś nie mogę do nich przekonać ;/\nnunka33 19 stycznia 2020 15:08\nwiadomo, że nie wszystko jest dla każdego :) Ja bardzo je lubię bo nie tylko skutecznie usuwają makijaż ale też dobrze odżywiają i pielęgnują skórę twarzy.\nJoa nowa 4 lutego 2020 11:05\nJa też nie byłam przekonana, ale spróbowalam i nie żałuję ;)\nSYS 15 stycznia 2020 10:23\nzainteresowałaś mnie tym masełkiem nuxe! muszę to sprawdzić ;) a co do pomadki peelingującej sylveco to myślałam, że wypadnie lepiej. Ja mimo wszystko wolę zrobić domowy peeling za pomocą cukru trzcinowego zmieszanego z odrobiną jakiegoś olejku :)\nJoa nowa 4 lutego 2020 11:06\nMasełko Nuxe to prawdziwy hit ;) Teraz ma inne opakowanie, bo ten mój sloiczek ma dobrych kilka lat ;)\nA domowe peelingi są najlepsze ;)\nOla S. 16 stycznia 2020 22:15\nZ denka znam tylko pomadkę Sylveco ale wolę tę drugą wersję :)\nJoa nowa 4 lutego 2020 11:07\nno tamta (miodowa chyba?) też bardziej przypadła mi do gustu ;)\nKatrin 23 stycznia 2020 09:59\nNowość: Greenini - rosyjskie kosmetyki do włosów\nVitapil mama - suplement na włosy. Efekty po trzec...\nPeeling cukrowy do ciała Zielona herbata Fresh&Nat...\nDenko - hitowy micel, męski szampon i ulubione mas...\nOczyszczanie twarzy - moje hity 2019, cera naczynkowa