Jak skutecznie komunikować się za pomocą mediów społecznościowych?Blog marketingowy\nJak skutecznie komunikować się za pomocą mediów...\nJak skutecznie komunikować się za pomocą mediów społecznościowych?\nMedia społecznościowe to potężny sposób komunikacji z klientami i potencjalnymi klientami, a także doskonałe narzędzie marketingowe dla Twojej firmy. Skuteczne komunikowanie się za pośrednictwem mediów społecznościowych wymaga zrozumienia zasad zaangażowania, umiejętności dostrzeżenia szerszej perspektywy i uniknięcia natłoku wiadomości. Wiele firm uważa, że ponieważ media społecznościowe są tak nowe, najlepiej zostawić je osobom z większym doświadczeniem, aby odpowiedziały na takie pytania, jak kto może publikować co lub jak często należy coś publikować. Na szczęście technologia zmieniła ten stan rzeczy, sprawiając, że każdy, kto ma dostęp do Internetu i smartfona, może stać się mistrzem w sztuce mediów społecznościowych.\nBez względu na to, jak dobry jest Twój plan marketingowy w mediach społecznościowych, zawsze będziesz popełniać błędy. Wszyscy je popełniamy. Jasna i precyzyjna komunikacja jest kluczem do tego, aby te komunikaty nie stały się nieporozumieniami. Zarówno hakerzy "black hat", jak i "white hat" regularnie atakują konta w mediach społecznościowych. Jeśli publikujesz treści, które są niejasne lub niedokładne, jesteś narażony na włamanie. Dbałość o treści zamieszczane w mediach społecznościowych i stosowanie opisanych powyżej kluczowych umiejętności komunikacyjnych pomoże uniknąć błędów, które mogą zaszkodzić Twojej firmie.\nBądź zorganizowany i trzymaj się harmonogramu\nNajlepsze strategie w mediach społecznościowych to te, które są elastyczne i dające się dostosować. Zacznij od ustalenia ogólnego harmonogramu dla swoich kont w mediach społecznościowych. Na przykład, jeśli masz konto na Facebooku, możesz ustawić harmonogram, który pozwoli Ci śledzić określone osoby i często publikować aktualizacje. Jeśli masz konto na Twitterze, możesz ustawić harmonogram, który pozwoli Ci śledzić określone osoby i publikować aktualizacje w regularnych odstępach czasu. Powinieneś także stworzyć harmonogram dla swojego bloga. Jeśli prowadzisz bloga na autopilocie, znacznie trudniej będzie Ci nadążyć za jego zawartością.\nUżywaj obrazów efektywnie\nKiedy publikujesz treści w mediach społecznościowych, musisz pomyśleć o wpływie swoich obrazów. Na przykład, jeśli zdjęcie przedstawia Ciebie z produktem, który promujesz, musi ono być na tyle duże, by wypełnić cały kanał. Należy również wziąć pod uwagę wartość wizualną i przyciągającą uwagę. Na przykład zdjęcia zawierające dużo tekstu są bardzo atrakcyjne wizualnie, ale zdjęcia zawierające tylko tekst są również atrakcyjne wizualnie, ale mniej przyciągają uwagę.\nBądź konkretny i oparty na dowodach\nBadania wykazały, że większość konsumentów chętniej podąża za markami, które dostarczają konkretnych dowodów na istnienie relacji między marką a konsumentem. Niestety, wiele firm ma trudności z dostarczeniem takiego dowodu w mediach społecznościowych. Idealnie jest mieć silną politykę w mediach społecznościowych, która określa konkretne działania, jakie podejmiesz w przypadku skargi klienta lub negatywnej recenzji, ale ważne jest również, aby zapewnić marketing w mediach społecznościowych oparty na dowodach. Dostarczając konkretnych przykładów i linków, które potwierdzają Twoje twierdzenia, możesz sprawić, że Twoja marka będzie spełniać wyższe standardy.\nKomunikacja z klientami i potencjalnymi klientami online powinna być łatwa, bezbolesna i szybka. Możesz to osiągnąć, stosując odpowiednią metodę komunikacji, używając jej często i komunikując się jasno. Powinieneś także na bieżąco kontrolować zawartość swoich mediów społecznościowych i wykorzystywać opisane powyżej umiejętności komunikacji, aby uniknąć błędów, które mogłyby zaszkodzić Twojej firmie. Komunikacja z klientami i potencjalnymi klientami online powinna być łatwa, bezbolesna i szybka. Można to osiągnąć, stosując odpowiednią metodę komunikacji, używając jej często i komunikując się w jasny sposób. Należy również na bieżąco kontrolować zawartość swoich mediów społecznościowych i korzystać z opisanych powyżej umiejętności komunikacji, aby uniknąć błędów, które mogą zaszkodzić firmie.


Cabot OSTATNIO PRZEGLĄDANE Brak wyników wyszukiwania Zaloguj się Dołącz w:Wyszukaj Informacje o lokalizacji CabotHoteleRestauracjeAtrakcjeLotyLinie lotniczePrzewodniki podróżneNajlepsze w 2017Centrum pomocyLog in Dołącz Podróże Rezerwacje Rental Inbox Informacje o koncie Przeglądaj\nWszystkie hotele w: Cabot Ciekawe miejsca w okolicy\nCabot — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Cabot Visitors Center & Tour\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Cabot Atrakcje w pobliżu obiektu Cabot Visitors Center & Tour\nCentrum pomocy Cabot Visitors Center & Tour opinie\nStany Zjednoczone Vermont (VT) Cabot Atrakcje w Cabot Cabot Visitors Center & Tour\nNr 1 wśród 2 atrakcji w lokalizacji Cabot Certyfikat jakości Centra informacji turystycznej, Pomoce turystyczne Napisz recenzję\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: 2878 Main St., Cabot, VT Numer telefonu:\n+1 800-837-4261 Strona internetowa Popraw to ogłoszenie\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano: 1 października 2016 Lucy O, Pembroke, Wirginia\nRecenzje (397) napisane przez członków społeczności TripAdvisor W których hotelach w lokalizacji Cabot obowiązują promocje?\nTrwa aktualizowanie listy... Cabot Visitors Center & Tour — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nMontpelier, VT Rock of Ages\nBarre, VT Ben & Jerry's\nWaterbury, VT Bragg Farm Sugar House & Gift Shop\nMontpelier, VT Wszystkie miejsca warte uwagi w: Cabot (2)\nByłeś(-aś) w Cabot Visitors Center & Tour? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nOto pytania, które zadawali klienci, wraz z odpowiedziami przedstawicieli i innych klientów obiektu Cabot Visitors Center & Tour\n8 pytań Zadaj pytanie Pytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Cabot Visitors Center & Tour.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy trzeba kupować bilety dla dzieci? Jak do Państwa dojechać, korzystając z komunikacji miejskiej? Czy na miejscu jest restauracja lub kawiarnia? W pobliżu obiektu Cabot Visitors Center & Tour Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 11 recenzje(-i) Martin Bridge Park\n5 recenzje(-i) The Country Bookshop\n8 recenzje(-i) Ricker Pond State Park\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 113 recenzje(-i) Rainbow Sweets\n42 recenzje(-i) Village Restaurant\n13 recenzje(-i) Peacham Cafe


Gazeta.pl Forum spis tematów na co lek tisercin\nna co lek tisercin - najlepsze wpisy\nMoja 9cio letnia corka bierze lek Tisercin 25mg 1tabletka dzienne rano jest ospała przez dzień chodzi spac i straszne przytyla ma taki apetyt ze masakra Pomocy wsze dzieci tez tak miały???? A Czytaj więcej...\nzamienic ten lek na Tisercin w dawce 25mg a z tamtego zrezygnować cloranxenu całkowicie.Wspomnę że Tisercin jest neuroleptyk ryzykować?czy jest to bezpieczne ? Proszę o pomoc. Czytaj więcej...\nJa mam przepisany na sen Trittico i Tisercin. Wybudzam się codziennie przedwcześnie nad ranem i w efekcie jestem w ciągu dnia zmęczona, nie mam siły na najprostsze czynności. Nie zauważyłam Czytaj więcej...\nna co lek tisercin - pozostałe wpisy\nzamierzam zasnąć wcześniej i biorę lek wcześniej. coś zrób. telefon, mail, wcześniejsza wizyta. będziesz przynajmniej miała poczucie, że coś dla siebie robisz. trzymaj się.\ndemole napisał: > weż Tisercin a co to za lek i dlaczego mialabym go brac??\nOby wreszcie trafili z lekiem :-))) Ja też prawie nic już nie biorę. Z powodu podejrzenia o to, że fluo może być poowdem moich problemów ze stawami, miałem odstawić na dwa tygodnie i wrócić do niej, gdyby nie było poprawy albo przejść na sertralinę. Poprawy nie było, ale nastrój ok, więc ustaliłem\ninaczej reagowac. Bardzo dobrze mowił o tym leku. Kazał obserwować i w razie co kontaktowac sie z nim. Tisercin i clopixol mowił,ze jest bardzo silnym lekiem i dla dziecka 8 letniego nie poleca. "Gochana"- powiedz mi ile twoje dziecko ma lat i czy wzrost wagi u Twojego dziecka był spowodowany\nPn, 01-08-2011 Forum: dzieci niepelnosprawne - tabletki na wyciszenie\nJa wyczytałam to w ulotce, Suchy. i chodziło właśnie o trwałe pogorszenie widzenia, a nie, jak w przypadku antydepresjaków, gdy wzrok może się pogarszać, ale norma wraca po odstawieniu leku. tisercin to jednak neuroleptyk, choć mnie też go przepisywano w depresji jako uzupełnienie\nRe: czy możecie czytać ze zrozumieniem w hipo/man\nelfrid, najlepszy na przerwanie epizodu maniakalnego jest tisercin 2x 25mg.. ale z tych leków co masz to xanax powinnien choc troche cie wyciszyc ... jaka dawke xanax-u masz? a co do czytania czy skupienia sie w manii to ja nigdy nie daje rady ... gonitwa mysli nigdy nie pozwala mi sie skupic\nŚr, 29-04-2009 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - czy możecie czytać ze zrozumieniem w hipo/mani\ntyroksyny (tyroksyne zabieram ze soba do laboratorium i po pobraniu krwi ja lykam) W takim tempie to i za rok nie wyjdziesz z niedoczynnosci. >-psychicznie > może jest trochę lepiej ale chyba jeszcze daleko do normalności. na sen biorę o > d 2 miesięcy tisercin bo triticco przestało mnie już\nja bralem 4 miesiace depkine ,zolafren ,rispolept ,tisercin,po kazdym sie tyje i dobrze o tym wiemy ja chodzilem na silownie i tak tylem ,dopiero jak znikneli z mojego zycia wszystko wrocilo prawie do normy ,masz chad bierzesz leki tyjesz to jest jedna czesc naszego zycia\nCz, 10-01-2008 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - Kto brał Rispolept?\nRe: Jak się czujecie w depresji?\ntak samo. Za wyjątkiem leku - moja psychiatra zaprzestała mi przepisywać antydepresanty w celu uniknięcia manii, za to mam tisercin, który jest lekko przeciwdepresyjny, ale głownie przeciwpsychotyczny, no i stabilizator oczywiście (tegretol). Poza tym klęska - zwykłe ścieranie kurzu mnie przerasta\nPt, 13-02-2009 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - Jak się czujecie w depresji?\nRe: BEZSENNOŚĆ I MIRZATEN\nKomoroa1 napisała: Mówiliście tu o leku trittico. Co to jest? Gó.. nie do przełknięcia. Bez porównania leppszy tisercin, chociaż mocno zamula i trudno nad tym utrzymać kontrolę, a przecież trzeba zarobić na chleb. Polecam, pomimo.\nPn, 17-10-2005 Forum: Depresja - BEZSENNOŚĆ I MIRZATEN\nzdecydowałam się zmienić lekarza. poszłam do poleconej pani profesor przepisała mi poniższe leki tisercin tegretol ludiomil no i klonazepam,który znam czy ktoś z was brał powyższe leki i może mi coś powiedzieć o nich. lucyna ty bierzesz klonazepam. powiedz mi jak to jest z przyzwyczajaniem się do\nŚr, 02-08-2006 Forum: Depresja - czy znacie te leki\nto podobno jest dość stary lek mnie go zaordynowano po raz pierwszy w spitalu po tym, jak coś tam innego nie działało było dla mnie dziwne, bo zaskoczyłam na ten lek już po 3 dniach potem jeszcze dołączono mi do niego tisercin spałam, raczej nie tyłam, zmniejszył się lęk ordynator powiedziała, że\nŚr, 16-07-2008 Forum: Depresja - Mirtastad-mirtazapina\nMacie racje ze te poradnie leczenia bezsennosci to fikcja. Nie byli w stanie mi nic zaproponowac. Leki jakie stosowalam to przeciwdepresyjne lub neuroleptyki np. Mirzaten, trittico, lerivon, chlorprothixen, tisercin itp. Wybralam w swoim zyciu chyba wszystko co mozliwe. Dzis nawet 30 mg lerivonu\nŚr, 22-10-2008 Forum: Depresja - smiertelna bezsennosc?\nRe: czasem czuje taki ścisk\ndziś ten ścisk w gardle i związany z tym niepokój są nie do zniesienia. po prostu nie radzę sobie z tym. to mnie zabija. nic mi na to nie pomaga. trochę mi pomagają leki ale czasem nie daję rady. Dosyś dobra była doxepina. teraz wypróbowuję tisercin. ten problem dotyka mnie już od kilku lat.\nPt, 11-08-2006 Forum: Depresja - czasem czuje taki ścisk\nJa mam ten sam problem co Rawita.Od dawna zażywałem tisercin (25 mg) Ostatnio psychiatra zapisał mi rohypnol.Ale uwaga: takich leków nie powinien zapisywać internista, tylko specjalista. abdon\nSo, 28-02-2004 Forum: Depresja - co na sen, gdy stilnox nie działa?????\nU mnie jest trochę inaczej- jak wpadam w górkę, to nie bardzo zdaję sobie sprawę z tego, co wyczyniam i jakie to będzie miało konsekwencje. Tym bardziej, że wtedy czuję się zypełnie zdrowy i odstawiam leki, a nie ma mnie kto upilnować. Potem przychodzi straaaszny dół i ponoszenie\nWt, 27-10-2009 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - Zaczyna się...\nWczoraj po 5 latach leczenia moj lekarz powiedzial mi ze nie widzi juz koncepcji na leczenie mojej bezsennosci. Po 5 latach przyjmowania roznych lekow moj organizm uodpornil sie na nie i nic juz nie pomaga na moje klopoty ze spaniem, nawet Tisercin ani 100 mg chlorprothixen. Czy jest z tej sytuacji\nagnes_nyc napisała: > tarja30 napisała: > > > i jeszcze dodam, ze czasami te leki bierze sie bezterminowo jak maja dobr > e > > dzialanie.Moja mama przez 15 lat brala lek tisercin i czula sie swietnie, > zero > > objawow chorobowych przez tyle lat.Tak sa leki\nnic wtedy pani ordynator zaczęła z mirzatenem i dołączyła neuroleptyk, jakim jest tisercin pomogło przed wypisem długo ze mną rozmawiała - mówiła, że była na sympozjum w Szczecinie i tam zaprezentowano najnowsze badania psychiatrów dot. leków antydepresyjnych - powiedziała, że , w takim wypadku\nWt, 17-06-2008 Forum: Depresja - SS......\ntarja30 napisała: > i jeszcze dodam, ze czasami te leki bierze sie bezterminowo jak maja dobre > dzialanie.Moja mama przez 15 lat brala lek tisercin i czula sie swietnie, zero > objawow chorobowych przez tyle lat.Tak sa leki ktore bierze sie dlugoterminowo. Tak moze i sa nie przecze\nLorafen! Komputer wolno pracuje, jakieś kłototy z siecią. Pokręciłem nazwę leku. Zażywałem krotko lorafen, ale lekarz nie chce mi go zapisywać. Biorę Tisercin 25 mg. Nie tylko usypia, ale przedłuża sen -- "Wyście młodzi, wyście młodzi, choć się dzisiaj wszystko godzi, przyjdzie czas, co\nN, 18-04-2004 Forum: Depresja - wszyscy spia ? a mnie sie nie chce...\nBertrado mirzaten i tisercin - zalecono mi dawki profilaktyczne - mam to brać do końca życia brałam nieco regulowała się sprawa snu nieco zmniejszał się lęk ale nastrój był mocno obniżony cały czas no i np. - długotrwałe branie tisercinu = trwałe uszkodzenie wzroku ponadto, u mnie, niezależnie, od\nRe: końcowe myśli\n"lykając levomepromazynę (Tisercin) masa ciała się zwiększa pomimo niejedzenia > > myśli biegną wolniej a czas zatrzymuje się w miejscu ... nie ulega wątpliwości, ze tempo procesów psychicznych obecnie to jakby stan > hibernacji albo zamrożenia.Nie można więc mówić że organizm jest\nŚr, 16-05-2007 Forum: Depresja - końcowe myśli\nRe: Aidka słuchaj\nno_sense napisała: > po jakim czasie Ci pomogl, dalej bierzesz?? no właśnie to było dziwne z tym lekiem bo ja zwykle późno reaguję na antydepresjaki jesli reaguję w ogóle a ten lek mnie zwlókł z łóżka już po 3 dobach i dołączono mi jeszcze tisercin na spanie i przeciwlękowo ale, niestety\nSo, 19-07-2008 Forum: Depresja - Mirtastad-mirtazapina\nMalakunia napisała dla tych którzy sie nie znaja a sie wypowiadaja :internista to lekarz pecjalista chorób wewnetrznych Tylko, że ten specjalista nie zna się na lekach psychotropowych. Jeden taki specjalista przed laty wpędził mnie w zażywanie środków nasennych.Pisząc o specjaliście miałem na\nRe: Zaczynam nowe życie\nJuz rozumiem czemu ten sam tisercin powodowal jednym razem sennosc i otumanienie, a w innej terapii, nie Rozumiem tez dlaczego sa ludzie na ktorych niektore leki wcale nie dzialaja otumaniajaco. Miedzy innymi z powodu kondycji przed rozpoczeciem lykania lekow. Na przyklad zazywany podczas wakacji\nPt, 29-06-2007 Forum: Depresja - Zaczynam nowe życie\nzdecydowanie odradzam.polecam o wiele lepszy i bezpieczniejszy lerivon 30mg.ja biore godzinke przed snem i naprawde pomaga. mało tego niby pisze ze 2 tygodnie trzeba czekać a tu prosze o ile sobie przypominam po 2 dniach spanko superowe.i nastrój poprawia bo to antydepresyjny lek o działaniu\nnie śpię od roku, od kiedy urodziłam córeczkę... Poród nie był traumatycznym przeżyciem, miałam cesarskie cięcie, ale dwa tygodnie po nim przestałam spać. spię od tej pory tylko na lekach, ale one szybko u mnie przestają działać, max dwa miesiace i tracą swoją nasenną właściwość. Brałam lerivon\nPt, 25-09-2009 Forum: Depresja - Doxepin\nNeuroleptyk, to to samo co psychotrop. Czy antydepresanty to leki psychotropowe - szczerze to nie wiem, ale wydaje mi się, że nie. Ja przez 13 lat brałam tisercin, który jest bardzo silnym psychotropem, (potem dziwili się, jak mi szare komórki funkcjonują i wogóle jak mogę się uczyć itp.), a od\nCz, 03-04-2008 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - Jak przełknąć lit?\nNie ma się u kogo leczyć\n, bowiem, na mysl, że każdemu nowemu miałabym opowiadać od początku historię szajsu, w jakim jestem. Na leki też nie mam, więc , z tego, co mi zalecono, biorę tylko tisercin, bo w aptekach jest za darmo dla przewlekle chorych. Jak tak patrzę na to wszystko - brak kompetencji, konsekwencji, olewactwo\nN, 04-05-2008 Forum: Depresja - Nie ma się u kogo leczyć\nN, 17-06-2007 Forum: Depresja - depresja a muzyka...\nmiędzy nami kontakt a od psychiatry na adhd w ciągu roku dostałam tyle różnych lekarstw że raz po nich był pobudzony a zaraz na to dostawał psychotropy na uspokojenie przeszliśmy przez takie leki jak tegretol,tisercin,haloperidola ostatnioconcerte ale efektów rzadnych nie było... Dlatego zaczęłam\nŚr, 27-05-2009 Forum: Inny Świat - witam i mam pytanie o ZA\nla_wanda napisała: > Wczoraj po 5 latach leczenia moj lekarz powiedzial mi ze nie widzi juz > koncepcji na leczenie mojej bezsennosci. Po 5 latach przyjmowania roznych > lekow moj organizm uodpornil sie na nie i nic juz nie pomaga na moje klopoty > ze spaniem, nawet Tisercin ani\nN, 23-11-2008 Forum: Depresja - smiertelna bezsennosc?\ntisercin neuroleptyk o żadnym wplywie parkinsonowym zwalić z nóg potrafi indywidualnie albo i nie jeśli zwala weż tylko cwiarteczkę nie powoduje uzależnienia chlorprotixen- to samo byle usnąć jeszcze co uważasz za sen bywają rzeczy bezpieczne Bambo -chcesz z psychiatryka do wojska? Real ??, nie wierzę\nstwierdziła, że takie postepowanie jest do przyjecia i nie powinienem szukać innego leku skoro coaxil działa korzystnie i przy wyższych dawkach nie mam objawów ubocznych. Tisercin natomiast może nieco spowalniać procesy myślowe. Może lekarz powinien zmienić ci ten lek. Pozdrawiam. Jerzy\nRe: Czy po odstawieniu tabletek się chudnie?\ndo tematu leków, niestety są takie (jak mianserin, u mnie też fevarin i tisercin) które wywoływały u mni enapady niekontrolowanego obąarstwa+plus wszystkich uczuć "po"\nŚr, 07-06-2006 Forum: Depresja - Czy po odstawieniu tabletek się chudnie?\n. Niestety zarówno stinox, imovane i sanval, które miały być w założeniu bezpieczne oraz leki z grupy benzodiazepin szybko uzależniają. Natomiast lerivon czy tisercin raczej "ogłuszają" niż usypiają, a na drugi dzień człowiek czuje się jak przetrącony. Ponieważ wiem na własnej skórze czym jest\ntak zwane slabe leki psych. a dajace najbardziej upierdliwe objawy uboczne.powtorka. doxepina tisercin -kiedy lyknalem usnalem w poludnie a obudzilem sie nastepnego dnia po poludniu/ uwaga tylko na cisnienie- obniza amitriptylinum - zon apotwierdza ze tez powoduje straszna sennosc, ale\nŚr, 13-02-2008 Forum: Depresja - moda na robaki 2\n. przedtem zakosił mi moje leki /tisercin/, czego nie zauważyłam, i sobie je łyknął w celach samobójczych pod Pałacem Kultury, bo mu aida ośmieliła się powiedzieć, że ma wreszcie iść do roboty, a nie wykorzystywać aidę i jej skłonność do pochylania się nad tym, co słabe, chore i upośledzone. a ona sama\nPn, 03-11-2008 Forum: DEPRESJA - cafe "pod szczurem" - samotność\njak ja leczyc. Jezeli Tisercin ci pomaga to dobrze ale nie radzilabym popijac go wodka. wodka moze zwiekszyc dzialnie leku i zawsze jest ryzyko ze mozna przedawkowac nie biorac az tak wielkiej dawki. w ogole nie nalezy pic alkoholu i brac leki. zwykly paracetamol moze zabic jesli popije sie go\nWt, 04-11-2008 Forum: MIGRENA - Diagnostyka Migreny- zwiazek z udarem\nciekawe dlaczego Tisercin Thioridazin Leponex i Clopixol okreslane sa mianem "slabych neuroleptykow " moze dlatego,ze dzialaja tlumiaco,ale nie wgryzaja sie bardzo w procesy myslenia ( wplyw na objawy wytworcze,urojenia i usuwanie autyzmu ) Jesli to sa slabe leki ,ti ja jestem\nPn, 28-01-2008 Forum: Depresja - slabe leki,a dajace najbardziej upierdliwa sennosc\nRe: jutro wraCA mąż...\nnie wiem na jakiej podstawie go wypuszczono...on chce odstawić leki...udało mi się go wczoraj przekonać ,ze nie można od razu więc zmniejszył sobie dawkę.umówił się z kumplem z detoksu na jutro na piwko...mam nadzieję ,że nie dojdzie do skutku...a jeśli nawet to będzie świetny pretekst\nSo, 22-12-2007 Forum: choroba afektywna dwubiegunowa - jutro wraCA mąż...\n. Relanium: Ulubiona benzodiazepina Polaków. Lubię rolki. Jak wszyscy, to wszyscy:) 37. Tranxenne: Moja nowa druga ulubiona benzodiazepina. Rozluźnia, uderza w LĘK. 38. Pernazinum: Bardzo dobrze znoszę ten lek nawet gigantycznych dawkach. Skutecznie uderza w paranoje i zero euforycznych efektów więc nie\nmi tylko przez 1,5 miesiąca , Coaxil br. efektu , Tritico 150 /db br. efektu.Oprócz tego inne leki np Zolafren 20mg,Tisercin 50mg,Depakine 600mg,Tegretol,Perazynę,alprazolam,Cloranxen do 30mg/db ,Clonazepamum 2mg/db.Cierpię na silne lęki,napady agresji,nic mi się nie chce,ciągle czuję osłabienie ,mam\nSo, 27-08-2005 Forum: Depresja - leki przeciwdepresyjne-pomocy\nRe: Pytanie do Pani Doktor o problem bezsenności\nneuroleptyków, jak Tisercin, Diphergan, Promazyna albo innych leków przeciwdepresyjnych, jak np. Pramolan, a czasem melatonina. Trzeba spróbować. Pozdrawiam.\nCz, 22-01-2004 Forum: Depresja - Pytanie do Pani Doktor o problem bezsenności\nNiektóre klasyczne antydepresanty skutecznie usuwają lęk. Anafranil, Pramolan, a z neuroleptykow Tisercin. Najlepsza chyba jest Amitriptylina/tutaj wystarczy mała dawka, bo to silny przeciwlękowy antydepresant. Jeśli lekarz dołączyłby ją do promazinu, mógłbyś ten zmniejszyc-nawet bez wiedzy lekarza\nCz, 07-04-2005 Forum: Depresja - promazin\nPOMÓŻCIE - NIE WIEM CO SIĘ DZIEJE Z MOJA JEDYNĄ UK\n. OBECNY SKŁAD JEJ LEKÓW: -\tZolafren -\tTisercin -\tTridinol -\tClopixol -\tTrileptal Leki te zażywa od 8 miesięcy.Do tej pory nie działo się nic niepokojącego co wskazywałoby na jakiekolwiek zmiany pogłębiające jej chorobę. Jednak od kilku dni nastąpiła nagła zmiana w jej zachowaniu.Straciła prawie\nŚr, 01-09-2004 Forum: Niepełnosprawni - POMÓŻCIE - NIE WIEM CO SIĘ DZIEJE Z MOJA JEDYNĄ UK\nZdjęcia - na co lek tisercin\nna co lek tisercin - więcej zdjęć


Jakie są przyczyny zgrzytania zębami w nocy? Leczenie | TVN Zdrowie | TVN Zdrowie\nRak kości a morfologia krwi. Charakterystyczne zmiany\nCzytasz: Zgrzytanie zębami u dziecka i u dorosłych – przyczyny i powikłania\nZgrzytanie zębami u dziecka i u dorosłych – przyczyny i powikłania\nFot. Lisa5201 / Getty Images\nStres, niewłaściwa dieta, nieprawidłowa higiena snu to przyczyny zgrzytania zębami w nocy nawet wśród dorosłych. Gdy ktoś zgrzyta zębami w nocy, koniecznie należy namówić go na wizytę u stomatologa.\nNiektórzy w odpowiedzi na stres przygryzają wargi, obgryzają paznokcie, inni zgrzytają zębami. Bruksizm to medyczne określenie problemu zgrzytania zębami, może wystąpić zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Zgrzytanie zębami może pojawiać się podczas snu, a także w ciągu dnia. Częściej problem bardziej przeszkadza otoczeniu niż osobie, której faktycznie dotyczy. Zgrzytanie zębami jest niejednokrotnie bagatelizowane, co może ostatecznie doprowadzić do poważnych powikłań. Konieczne jest specjalistyczne leczenie tego problemu.\nZgrzytanie zębami – co się kryje pod tym pojęciem?\nZgrzytanie zębami, inaczej bruksizm, oznacza tarcie zębami żuchwy o zęby szczęki i mimowolne ich zaciskanie. Najczęściej do zgrzytania zębami dochodzi w nocy w czasie snu. Wyróżnia się dwa rodzaje zgrzytania zębami. Pierwszy występuje w ciągu dnia i związany jest z zaciskaniem szczęki. Siła tego ucisku jest o wiele większa niż ta, która generowana jest fizjologicznie, np. w czasie gryzienia pokarmu. Ponadto do zaciskania zębów dochodzi również w spoczynku, kiedy fizjologicznie powierzchnie zębów szczęki i żuchwy się nie stykają. Zgrzytanie zębami w nocy i zaciskanie zębów nocą to bruksizm odśrodkowy.\nJak leczyć bruksizm? odpowiedź znajdziecie na filmie:\nZobacz film: Jak leczyć bruksizm? Źródło: 36,6.\nPrzyczyny zgrzytania zębami w nocy\nZgrzytanie zębami w nocy przez sen to przede wszystkim nadmierny stres i silne emocje, szczególnie nasilone przed zasypianiem. Zaciskanie zębów wynika bowiem z nadmiernego napięcia mięśniowego spowodowanego przewlekłym, nasilonym stresem. Bardzo często w przypadku zgrzytania zębami w nocy u dzieci przyczyną są pasożyty, głównie owsiki. Zgrzytanie zębami w nocy u dorosłych może być wynikiem wad zgryzu, niewłaściwie skorygowanych problemów stomatologicznych (np. niewłaściwego uzupełnienia ubytków), niedoborów magnezu, zaburzeń psychicznych (np. stany lękowe), niewłaściwej budowy jamy ustnej lub nawykowego żucia gumy.\nPolecamy: Dlaczego zgrzytamy zębami i jakie mogą być tego konsekwencje?\nCzy zgrzytasz zębami?\nZgrzytanie zębami w nocy – jak rozpoznać?\nZgrzytanie zębami w nocy to nie tylko problem jamy ustnej. Zgrzytanie zębami w nocy może doprowadzić do ogólnoustrojowych powikłań. Okazuje się bowiem, że może być czynnikiem spustowym dla migreny współistniejącej ze światłowstrętem, problemów bólowych kręgosłupa, stanów zapalnych przewodu słuchowego, stanów zapalnych w jamie ustnej, bóli mięśni w obrębie obręczy barkowej oraz karku, nawracających dolegliwości bólowych głowy.\nZgrzytanie zębami prowadzi do powikłań w obrębie jamy ustnej, przede wszystkim do nadmiernego ścierania się zębów i powstawania typowych tarczek. Ze względu na postępujący zanik tkanek przyzębia dochodzi do odsłonięcia korzeni zębowych i ubytków zębowych. Odsłonięcie korzeni zębowych z kolei powoduje pogłębianie się patologii, rozchwianie zębów, ich nadwrażliwość. Ponadto obserwuje się uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej. Skąd biorą się inne objawy ogólnoustrojowe? Pierwszym symptomem związanym ze zgrzytaniem zębów w nocy jest ból głowy. Wynika z nadmiernej pracy i napięcia mięśni twarzy. Siła, która musi zostać wygenerowana do zgrzytania i zaciskania zębów w nocy, powoduje, że z czasem twarz przybiera kwadratowy kształt, a dodatkowo człowiek po nocy odczuwa nadmierne napięcie nie tylko mięśni twarzy, lecz także mięśni karku czy barków. Drugi aspekt dolegliwości wynikających ze zgrzytania zębami w nocy to nadwyrężenie tudzież uszkodzenie stawów skroniowo-żuchwowych. Objawia się trzaskiem przy otwieraniu ust czy też ograniczeniem ruchomości jamy ustnej. Pojawia się bolesność, a dodatkowo uszkodzenie stawu rzutuje na zaburzenie funkcji narządu słuchu, równowagi, szumów i dolegliwości bólowych uszu.\nCo na zgrzytanie zębami w nocy?\nKonieczne jest przede wszystkim znalezienie przyczyny zgrzytania zębami w nocy i jej eliminacja. Należy udać się na wizytę do stomatologa. Inne przyczyny częściej występują u dzieci, inne u dorosłych. U dzieci częściej będzie się doszukiwać wad zgryzu czy infekcji pasożytniczych. Zgrzytanie zębami w nocy u dorosłych zwykle jest bardziej złożonym problemem. Nakładają się długotrwałe narażenie na stres, zła dieta, zaburzenia snu, problemy psychologiczne czy niewłaściwe wypełnienia zębowe, źle dobrane koronki itd. Ważne jest więc wprowadzenie odpowiednich technik relaksacyjnych, ograniczenie silnych emocjonalnych bodźców przed pójściem spać, zachowanie odpowiedniej higieny snu, właściwa dieta. Czasami konieczna jest konsultacja psychiatryczna i zastosowanie adekwatnego do problemu leczenia.\nData aktualizacji: 20.02.2019 Opublikowano: 20.02.2019 r.\nJak rozpoznać objawy bruksizmu i go leczyć? TVN zdrowie\nZgrzytanie zębami u dzieci – czym może być spowodowane? TVN zdrowie\nJak poradzić sobie z chrapaniem? Najlepsze domowe sposoby Dzień Dobry TVN\nGdy niemowlę płacze przez sen - jak sobie poradzić Dzień Dobry TVN


LEPSZA ENERGIA DO DZIAŁANIA „W” I „PO” PRACY. DOBRE NAWYKI JEDZENIOWE. - Blog\nCzy zdarzyło Ci się mieć problemy z koncentracją i uwagą podczas ważnego popołudniowego spotkania? A może zrezygnować z zabawy z dziećmi po pracy z powodu zmęczenia? Albo zamiast miłego spotkania, czy zaplanowanych zajęć sportowych spędzić wieczór przed telewizorem z lampką wina w ręce z braku energii? Jeżeli tak to sygnał, że wprowadzając kilka niedużych zmian w planie dnia możesz zyskać więcej energii i częściej robić rzeczy, na które dziś nie masz siły…\nJeżeli tak to sygnał, że wprowadzając kilka niedużych zmian w planie dnia możesz zyskać więcej energii i częściej robić rzeczy, na które dziś nie masz siły…\nInformacji na temat tego co i jak powinniśmy jeść mamy wokół siebie aż nadmiar. Większość z nas świetnie zna podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Gorzej z ich stosowaniem. Przyczyn jest pewnie tyle, ilu ludzi. Każdy ma swoje nawyki jedzeniowe, rozkład dnia, ograniczenia i preferencje. To one kształtują to, jak jemy na co dzień – co, kiedy, ile i jak. Życie w pośpiechu, dostępność jedzenia na każdym kroku, mała uważności na ciało i jego potrzeby, chęć uzyskania natychmiastowej przyjemności powodują, że choć zdajemy sobie sprawę z tego, jak powinniśmy się odżywiać, niezmiennie dokonujemy wyborów, które z punktu zarządzania energią nie są optymalne.\n"Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku." Lao-tzu. chiński filozof, twórca taoizmu\nMając to wszystko na uwadze promuję podejście, którego sednem nie jest samo odżywianie ale to, jak codzienne wybory jedzeniowe wpływają na naszą witalność, energię, koncentrację, pasję i radość życia. Taka perspektywa zmienia sposób patrzenia na jedzenie – staje się ono nie celem samym w sobie, czy czynnością konieczną do przeżycia, ale sposobem na podniesienie jakości życia. Staje się narzędziem do zadbania o siebie. Środkiem do uzyskania większej radości, satysfakcji, poczucia osiągnięć i podniesienia samooceny. Dzięki takiemu podejściu odkrywamy połączenie pomiędzy własnym stylem odżywiania (tym jakich wyborów dokonujemy wielokrotnie w ciągu dnia) a jakością życia i realizacją własnych planów, aspiracji i pragnień.\nDobre życie składa się z wielu pojedynczych chwil przeżywanych jak najpełniej każdego dnia. Odpowiedzią są mini-zmiany w stylu życia, które dadzą nam więcej energii do robienia tego co chcemy, kiedy chcemy i jak chcemy.\nPodczas warsztatów na temat odżywiania dla energii najpierw odkrywamy (albo przypominamy sobie) jak odżywianie na bieżąco wpływa na nasze samopoczucie, nastrój i emocje, siłę i witalność, pracę mózgu i budzenie w sobie pasji. Uświadamiamy sobie, że stan naszego ciała, emocji, umysłu i ducha nie „przytrafia się”, nie jest nam dany, ale sami go kształtujemy i cały czas mamy na niego wpływ. Odzyskujemy poczucie sprawczości i wpływu na swoje samopoczucie i kondycję psycho-fizyczną. Następnie omawiamy kilka krótkich, acz zajmujących historii i mechanizmów z obszarów: fizjologii, ewolucji i genetyki – np. gospodarkę glukozową, układ głodu i sytości, reakcję stresową walki-ucieczki, rolę telomerów - które wiążą naszą efektywność i zarządzanie energią ze sposobem odżywiania. Do tego momentu warsztatów każdy uczestnik ma już podstawową wiedzę „dlaczego” funkcjonuje w określony sposób oraz „po co” miałby wprowadzać zmiany. Druga część warsztatów to praca indywidualna i dzielenie się doświadczeniami oraz omówienie i przećwiczenie stosowania zasad odżywiania dla energii. Na koniec uczestnicy skupiają się na stworzeniu i przygotowaniu do wdrożenia własnych jedzeniowych nawyków pro-energetycznych, dopasowanych do indywidualnych potrzeb i stylu życia.\nTo niektóre pytania, które zadajemy sobie podczas warsztatów:\nDlaczego organizm człowieka nastawiony jest na magazynowanie energii i co z tego wynika dla nas?\nJak jeść, aby mieć większą kontrolę nad poziomem energii w ciągu dnia?\nCo nam dodaje energii, a co ją odbiera?\nCo powinno zawsze znaleźć się na talerzu?\nJak ustalić właściwy rozmiar porcji z wykorzystaniem dłoni?\nPrzekąski – jak łączyć produkty, co, ile i kiedy jeść?\nCo zrobić z ulubionym jedzeniem, z którego za nic nie chcemy rezygnować?\nJak wykorzystać otoczenie, aby pomagało nam lepiej zarządzać energią?\nWięcej informacji na temat warsztatów: a.lesnianska@grupabewell.pl, a.lesnianska@wellbeingwfirmie.pl


Hotele przyjazne rodzinie – Południowo-wschodnia Anatolia. Rezerwuj hotele z Hotels.com\nHotele przyjazne rodzinie - Południowo-wschodnia Anatolia\nPołudniowo-wschodnia Anatolia — hotele (przyjazne rodzinie)\nMardin — hotele (przyjazne rodzinie)\nDiyarbakir — hotele (przyjazne rodzinie)\nHotele przyjazne rodzinie w mieście Południowo-wschodnia Anatolia\nHotele przyjazne rodzinie w mieście Południowo-wschodnia Anatolia - Rezerwuj hotele przyjazne rodzinie w mieście Południowo-wschodnia Anatolia z Hotels.com!\nDysponujemy szeroki wyborem hoteli przyjazne rodzinie w mieście Południowo-wschodnia Anatolia. Nasza oferta jest dostępna dla każdego - obejmuje od tanich noclegów po ekskluzywne, 5 gwiazdkowe hotele w najdogodniejszych lokalizacjach w mieście Południowo-wschodnia Anatolia. Wybór należy do Ciebie!\nRezerwując hotele przyjazne rodzinie online, zyskasz nie tylko na czasie. Nasza klasyfikacja hoteli ułatwi wybór najodpowiedniejszego hotelu w mieście Południowo-wschodnia Anatolia spełniającego Twoje wymagania. Polecamy także wyszukiwanie hoteli przyjazne rodzinie według mapy, aby wybrana lokalizacja w mieście Południowo-wschodnia Anatolia była dla Ciebie najdogodniejsza, a hotel odpowiedni do Twych potrzeb!\nŻyczymy przyjemnego pobytu w mieście Południowo-wschodnia Anatolia w wybranym hotelu przyjazne rodzinie !


A Kamień - NANOQUICK®\nTutaj KupiszTutaj Kupisz\nWyszukaj Produktów Do Kamienia\nJeżeli ich nie znajdziesz skontaktuj się z Doradcą Technicznym.\nProfesjonalny i wydajny produkt do impregnacji kamieni białych Greckich kamieni Thassos Włoskich Carrara oraz "Biała Marianna" otaczanych oraz galanterii wykonanej z tych kamieni. Nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Pebbles White efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnat zmniejsza ryzyko powstawania zielonych nalotów. Środek nie zawiera silikonów, wosków ani olejów. Pebbles White do kamieni Thassos Carrara "Biała Marianna" oraz innych białych kamieni jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Produkty Serii GOLD wytwarzane są według formuły NANOQUICK® Protect, dającej wieloletnie zabezpieczenie powierzchni impregnowanych.\nH335 – opary produktu mogą powodować podrażnienie nosa i górnych dróg oddechowych.\nH315 – Kontakt ze skórą: może powodować miejscowe podrażnienie i zaczerwienienie. Kontakt może wywołać reakcję alergiczną. Może powodować zaczerwienienie i swędzenie skóry.\nH319 - Kontakt z oczami: może powodować podrażnienie oczu. 281 – Stosować wymagane środki ochrony indywidualnej.\nP262 – Nie wprowadzać do oczu, na skórę lub na odzież.(DL50 – brak danych). Rodzaj zagrożenia:Działa drażniąco na oczy - działa drażniąco na drogi oddechowe.\nP102 – Chronić przed dziećmi. Połknięcie: Może powodować podrażnienie ust, gardła i żołądka.\nOpis Użycia Aplikacji\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (tylko jedna warstwa lub nanieś mokre na mokre, bez pozostawienia produktu na powierzchni. Nadmiar należy usunąć). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 2-3 godzin). Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci. Zagrożenie wynikające z nie impregnowania tych kamieni jest takie że, po około 6-12 miesięcy cały brud smoły opadowe kurz wniknie w otwartą strukturę kamienia, przyczyni się to do szarzenia i zabrudzenia tego kamienia. Efekt ten staje się nieodwracalny i należy impregnować tuż przed wysypaniem w ogrodzie.\nAplikacja: Natrysk Pędzel Wałek\nOpakowanie 10L - Dostępne Od 01-04-2021\nOpakowanie 1000L Paleto pojemnik Kaucjonowany Zwrotny\nOpakowania Zbiorcze Opakowanie Zb 6x1L Opakowanie Zb 4x5L Opakowanie Zb 2x5L Zestawy Promocyjne 60x1L Zestawy Promocyjne 20x5L Zestawy Promocyjne 5x20L Zestawy Regałowe Zestaw Bruk Beton Zestaw Ceramika Zestaw Kamień Zestaw Mix\nPoniedziałek 8:00AM - 16:00PM\nPiątek 8:00AM - 16:00PM\nSobota 10:00AM - 13:00PM\nBiuro Handlowe mailto:office@opennano.pl\ntel:+48 22 350 75 55\nDział Handlowy mailto:bok@opennano.pl\ntel:+48 535 811 811 Tel:+48 12 444 75 55\nSupport Email mailto:support@opennano.pl\nImpregnat do stosowania na podłożach nisko chłonnych, takich jak gresy, marmury, granity kamienie polerowane, szkliwione i szlifowane (m. in. schody, blaty, parapety, elewacje, tarasy, łazienki). NANOQUICK® Mineral HD to najwyższa jakość, dzięki której materiał staje się hydrofobowy, a jednocześnie zyskuje odporność na wszelkie zabrudzenia. Produkt tworzy efekt powierzchni samooczyszczającej. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej. Środek nie zawiera silikonów, wosków ani olejów. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Seria GOLD jest produkowana z zastosowaniem formuły NANOQUICK® Protect mającej na uwadze wieloletnie zabezpieczenie powierzchni przy przestrzeganiu zasad zawartych w instrukcji stosowania.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Produkt można dawkować wielokrotnie, po wyschnięciu a przed nałożeniem kolejnej warstwy przepoleruj miękką szmatką, nie pozostawiaj produktu na powierzchni . Nadmiar należy usunąć lub dobrze przepolerować). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 2-3 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Produkt nie jest mrozoodporny z uwagi na zawartość wody. Produkt nie zawiera Żywic Olejów ani Silikonów. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nEfekt “Mokry Kamień”\nWydajny produkt do impregnacji powierzchni kostek brukowych nadający efekt ”Mokrego Bruku”. Produkt NANOQUICK® Bruk Wet efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w zabezpieczaną strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej. Intensywność przyciemnienia zależna jest od rodzaju impregnowanej kostki brukowej. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Do stosowania na zewnątrz pomieszczeń.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Wielokrotną warstwę każda następna na suchą poprzednią, bez pozostawienia produktu na powierzchni. Nadmiar należy usunąć). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 24-48 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nWydajny produkt do impregnacji powierzchni chłonnych, nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Mineral Repair efektywnie uzupełnia i wzmacnia wcześniej już dokonaną impregnację. Dedykowany do materiałów już impregnowanych produktem NANOQUICK® Mineral - naturalnych chłonnych. Kompozycja uzupełnia strukturę co wzmacnia, zabezpiecza materiał przed wnikaniem wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej pędzlem lub wałkiem. Ponadto pozostawia naturalny wygląd materiału. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. NANOQUICK® Mineral Repair to synonim wieloletniej trwałości według formuły NANOQUICK® Protect dającej wieloletnie zabezpieczenie powierzchni.\nWydajność: 0,04-0,14 l/m².\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Wielokrotność naniesionego materiału wzmacnia kolor, warstwami nanieś zawsze warstwę następną na suchą wyschniętą warstwę poprzednią, bez pozostawienia produktu na powierzchni. Nadmiar należy rozprowadzić). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 24-72 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Produkt nie jest mrozoodporny, może wystąpić efekt "Ścinania" pod wpływem zimna i wilgoci. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nOpakowanie 20L - Inwestycyjne\nWydajny produkt do impregnacji Bazaltu Wapienia Gnejsu Piaskowca Trawertynu Łupki nawet w ujemnych temperaturach do -5. Nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Mineral Frost efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Ponadto zachowuje naturalny wygląd materiału. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. NANOQUICK® Gold produkty według formuły NANOQUICK® Protect dającej wieloletnie zabezpieczenie powierzchni.\nProfesjonalny i wydajny produkt do impregnacji Piaskowców. Nadaje właściwości hydrofobowe, produkt efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą pędzla wałka oraz natryskiem. Środek nie zawiera silikonów wosków ani olejów. Impregnacja zapobiega wykwitom zaciekom oraz erozji kamienia. Pozostawia na dłużej wrażenie „Nowego Materiału”. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych w tym promieniowanie UV. Produkty serii GOLD wytwarzane są według formuły NANOQUICK® Protect.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Produkt nanosimy Tylko Jedną Warstwę. Nadmiar należy usunąć odsączyć). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 24-72 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Produkt nie jest mrozoodporny jest produktem wodnym. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nKompozycja uzupełnia strukturę, co wzmacnia, zabezpiecza materiał przed wnikaniem wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej wałkiem lub pędzlem. Pozostawia naturalny wygląd materiału. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. NANOQUICK® Gold produkty według formuły NANOQUICK® Protect dającej wieloletnie zabezpieczenie powierzchni. Produkt nakładamy wielokrotnie "Mokre Na Mokre" nadmiar usuwamy.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Produkt nanosimy Tylko Jedną Warstwę ewentualnie mokre na mokre. Nadmiar należy usunąć odsączyć). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 24-72 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Produkt nie jest mrozoodporny jest produktem wodnym. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nProfesjonalny produkt do impregnacji kamieni z grona Piaskowców, produktem można impregnować w temperaturze nawet do -5C. Nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Piaskowiec Frost efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Ponadto zachowuje naturalny wygląd materiału. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej pędzlem ewentualnie wałkiem. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. NANOQUICK® Gold produkty według formuły NANOQUICK® Protect dającej wieloletnie zabezpieczenie powierzchni.\nSuper wydajny produkt do impregnacji do gnejsów chłonnych oraz nisko chłonnych. Nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Gnejs efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej, pędzla lub wałka. NANOQUICK® Gnejs nie należy stosować na kamienie twarde szlifowane. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Należy stosować się do metod Aplikacji.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP. Produkt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz zhydrofobizować tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Nanieś równomiernie preparat na materiał (Produkt nakładamy tylko i wyłącznie Jedną Warstwą, ewentualnie nałożyć "Mokre na Mokre" lecz zastosowaniem nadmiar usunąć - odsączyć.). Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 2-3 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Należy Pamiętać aby wykonując prace w pomieszczeniu używać maseczek ochronnych i pomieszczenie było wietrzone z dostępem do świeżego powietrza. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nSuper wydajny produkt do impregnacji do gnejsów chłonnych oraz nisko chłonnych. Nadaje właściwości hydrofobowe. Produkt NANOQUICK® Gnejs HD efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Impregnacja odbywa się za pomocą metody natryskowej, pędzla lub wałka. NANOQUICK® Gnejs HD nie należy stosować na kamienie twarde szlifowane. Impregnat jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Należy stosować się do metod Aplikacji.\nProfesjonalny i wydajny produkt do impregnacji gnejsów i kory kamiennej. Nadaje właściwości przyciemnienia kamienia tak zwanego efektu "Mokry Gnejs". Produkt NANOQUICK® Gnejs Wet efektywnie zabezpiecza materiał przed wnikaniem w strukturę wody, brudu oraz substancji smolistych różnego rodzaju. Intensywność przyciemnienia zależna jest od rodzaju impregnowanego kamienia oraz ilości zaaplikowanego produktu. Produkt odporny na działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie UV. Do stosowania na zewnątrz pomieszczeń. Efekt przyciemnienia może być nieodwracalny.\nWydajność: 0,18-0,28 l/m2. Wydajność produktu jest uzależniona od ilości nakładanego produktu, użytego do tego procesu narzędzi oraz warunków atmosferycznych oraz doświadczenia osoby wykonującej tą czynność. Aby wykonanie było jak najbardziej Profesjonalne skontaktuj się z Doradcą Technicznym celem odbycia porady lub szkolenia.\nPrzed rozpoczęciem pracy pamiętaj o podstawowych zasadach BHP oraz o Bezpieczeństwie podczas wykonywania prac Impregnacyjnych. H335 – opary produktu mogą powodować podrażnienie nosa i górnych dróg oddechowych.\nProdukt gotowy do użycia. Na początku pracy oczyść powierzchnię, którą chcesz impregnować przyciemniać tak, aby była całkowicie czysta i sucha. Przed prawidłowym zabezpieczeniem wykonaj próbę na małym kawałku i sprawdź, czy osiągnięty efekt jest pożądany. Produkt można aplikować wielokrotnie w przeciwieństwie do produktów jednokrotnego nakładania, tutaj zaleca się nałożenie kilku warstw z uwagi na intensywność przyciemnienia powierzchni przyciemnianej, dla uzyskania lepszej ochrony, lecz zasada jedna musi być spełniona poprzednia ma być sucha. Pamiętać należy że nakładamy bardzo Cienkimi warstwami aż do wyschnięcia i dopiero następną warstwę.. Najlepiej użyj pistoletu, który posiada dyszę o średnicy 1.3 mm do 1.5 mm. Możesz również nanieść preparat pędzlem, ewentualnie wałkiem. Pamiętaj, aby miejsce pracy do momentu wyschnięcia nie miało kontaktu z wodą oraz innymi cieczami (minimum 2-3 godzin).Trzeba pamiętać, że przed położeniem produktu należy wszystkie ubytki w materiale naprawić. Produkt do stosowania w przedziale temperatur +2 do + 35 °C. Należy Pamiętać aby wykonując prace w pomieszczeniu używać maseczek ochronnych i pomieszczenie było wietrzone z dostępem do świeżego powietrza. Produkt przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci.\nImpregnat NANOQUICK® Bruk Granit przeznaczony do kostek brukowych wykonanych z granitów oraz innych wyrobów użytkowych od schodów parapetów po pomniki i nagrobki. Środek zapobiega zabrudzeniom materiału oraz redukuje proces wzrostu mchów. Wzmacnia materiał, a dzięki hydrofobowej ochronie zmniejsza ryzyko korozji materiału, zapobiega osadzaniu się "Rdzy" w strukturze materiałowej. NANOQUICK® Bruk Granit przez długi czas impregnuje materiał, wzmacniając jego strukturę oraz nadając mu właściwości hydrofobowe. Produkt z zastosowaniem formuły NANOQUICK® Protect.\nWydajność: 0,12-0,18 l/m². Wydajność produktu jest uzależniona od ilości nakładanego produktu, użytego do tego procesu narzędzi oraz warunków atmosferycznych oraz doświadczenia osoby wykonującej tą czynność. Aby wykonanie było jak najbardziej Profesjonalne skontaktuj się z Doradcą Technicznym celem odbycia porady lub szkolenia.


W Ciechanowie uruchomiono Jadłodzielnię | Codziennik mławski – Mława\nPrzy budynku Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Ciechanowie stanęła jadłodzielnia. Każdy może zostawić w niej żywność dla osób potrzebujących. Inicjatywa miasta ma promować foodsharing oraz wpływać na niemarnowanie żywności. Sam pomysł został zgłoszony przez mieszkańców.\nW lodówce można pozostawiać tylko produkty nadające się do spożycia, czyli takie, które sami zdecydowalibyśmy się zjeść.\nWszystkie produkty żywnościowe powinny być szczelnie zapakowane lub umieszczone w pojemnikach.\nW jadłodzielni można też pozostawić wyroby i przetwory własne (np. ciasto, zupę), o ile są starannie i szczelnie zapakowane z naklejonym opisem i datą przygotowania.\nźródło i fot. UMM Ciechanów\nTagi: Ciechanów jadłodzielnia marnowanie żywności\nNajlepszy Prezydent na miarę XXI wieku. Dla Pana Prezydenta nie ma rzeczy nie możliwych, chociaż nie jestem mieszkańcem Ciechanowa to uwielbiam czytać o nowych spełnionych inicjatywach w Ciechanowie. Odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku z odpowiednimi kompetencjami. Brawo Panie Prezydencie !!!\nLast edited 1 miesiąc temu by Blisko Mławy\nReply to Blisko Mławy\nTaki gospodarz miasta to prawdziwy skarb.\nPo latach nietrafnych wyborów, w końcu Ciechanów postawił na odpowiedniego człowieka. Aż szkoda, że nie może być prezydentem dłużej niż tę i następną kadencję. Dobrze, że kadencje są wydłużone o rok.\nTylko pozazdrościć Ciechanowowi takiego gospodarza miasta, no ale cóż… mławianie nie lubią zmian, lubią miłe, wyuczone (choć fałszywe) gesty i lanie wody.\nKosiński to człowiek operatywny z otwartą głową i dbający o swoje miasto i mieszkańców.\nGdyby wiece było takich prezydentów i to nie tylko miast, burmistrzów, wójtów (mimo takich rządzących jakich mamy na górze), to Polska byłaby krainą mlekiem i miodem płynącą.\nNo tak ale Mławiacy także mają swój „SKARB”– który nie ma porównania z PREZYDENTEM CIECHANOWA !!—-A RÓŻNICA TO NIEBO A ZIEMIA !! — i efekty naszego skarbu nie dadzą się porównać z aktywnością, może było by i lepiej gdyby KOWALEWSKI, przestał realizować ten swój pomysł 3 x P.P.Prywatne, bo nie długo zabraknie miejsca by DEVELOPERZY MOGLI STAWIAĆ BLOKI !!


Smog dusi Małopolskę. Darmowa komunikacja w Krakowie - RMF 24\nSmog dusi Małopolskę. Darmowa komunikacja w Krakowie\nŚroda, 16 grudnia 2020 (09:50)\nKilkukrotnie przekroczone są normy jakości powietrza w wielu miejscach Małopolski. Z powodu smogu w Krakowie komunikacją miejską można dzisiaj jeździć za darmo. „Jest to pierwszy w 2020 r. dzień darmowej komunikacji miejskiej z powodu smogu” – powiedział rzecznik krakowskiego MPK Marek Gancarczyk.\nSmog w Krakowie. Zdjęcie ilustracyjne /Jacek Skóra /RMF FM\nWedług danych stężenie groźnych dla zdrowia pyłów w powietrzu przekroczone jest głównie w zachodniej i południowej Małopolsce. Najgorzej jest w Zatorze, Kalwarii Zebrzydowskiej, Myślenicach czy Krakowie - gdzie normy dla pyłu PM10 na części stacji pomiarowych nad ranem przekroczyły kilkukrotnie dopuszczalną dzienną wartość. Przyczynia się do tego bardzo słaby wiatr.\nPrzekroczenie norm stężenia PM10 i PM2.5 w Małopolsce /airly /Zrzut ekranu\nWe wtorek Centrum Zarządzania Kryzysowego Miasta Krakowa ogłosiło, że ze względu na przekroczenie średniego poziomu zanieczyszczenia powietrza dla pyłu PM10, wprowadza darmową komunikację dziś, od godz. 00.00 do godz. 24.00.\nNajważniejsze informacje o jakości powietrza w aplikacji Powietrze Kraków pic.twitter.com/9Q3yKZvqHM — Kraków (@krakow_pl) December 16, 2020\nZOBACZ RÓWNIEŻ: Jest unijne porozumienie ws. redukcji gazów cieplarnianych. Dokument blokował polski premier\nTagi:Kraków, Małopolska, smog


Boli...bardzo cz.2 - Zdrada - portal zdradzonych\nWrzesień 2020.Pisze ponownie. Odkąd się tu zalogowałam, lubię czytać Wasze historie i posty. Minął ponad miesiąc, od momentu mojego ostatniego wpisu. Przeżywam koszmar. Po moim powrocie z wyjazdu w sierpniu jest coraz gorzej. Mąż mieszka nadal z nami. Pije niemalże codziennie. Dodam że jest to wykształcony mężczyzna, na dosc wysokim stanowisku.Nalegałam na jego wyprowadzkę. Szukał mieszkania ale cały czas mu coś nie pasowało, przede wszystkim finanse. Gdy jest pod wpływem alkoholu, często, nawet bardzo, zarzuca mi że to przeze mnie nie może być z tą kobietą, bo o wszystkim wie już jej rodzina, a ona się jej nie przeciwstawi. (Mąż ma 41, ona 27)On się cały czas miota, przychodzi z pracy coraz częściej pijany, opowiada że musi się wyprowadzić aby stanąć na nogi. Ale nic nie robi w tym kierunku. Bardzo mnie boli fakt, że ciągle opowiada o niej, że dała mu szczescie. Wydaje mi się że nadal są w kontakcie smsowym. Nie spotykają się raczej, bo jest zaraz po pracy w domu. Ale pracują razem. Gdy jest trzeźwy mówi, że nic z nią go nie łączy, że to nie była miłość, ale pod wpływem zupełnie co innego. Biorę udział w psychoterapii indywidualnej. Żyje swoim życiem, ale przytłacza mnie fakt i nie daje zrobić kroku naprzód, gdy opowiada jaki jest nieszczęśliwy. Postawiłam sprawę jasno, że albo idzie na odwyk, albo się wyprowadza, na razie nic z tego nie spełnił. Ponoć od października ma szansę się wyprowadzić. To jest chore. Dzieci to widzą. Starszy syn jest kilka dni u babci. Wożę go tylko do i ze szkoły. On pije codziennie ale po co przy tym wszystkim żale do mnie o to że on nie jest z nią, na początku odkrycia zdrady szalał z rozpaczy i chodziliśmy na terapię małżeńską, przez jego alkohol nie moglismy jej kontynuować. Gdy czasem jest trzeźwy zapewnia że nie ma z nią żadnego kontaktu. A mnie chodzi już w zasadzie o święty spokój, żeby mnie tak nie upokarzał nawet w stanie nietrzeźwym i nieświadomym. Jest mi bardzo ciężko.\nDodane przez YellowBird dnia grudzień 28 2020 09:00:59 · Najnowsze komentarze 24 Skomentuj · 2618 Czytań\nYellowBird dnia grudzień 28 2020 09:03:00\nNie wiem, czy ktoś to jeszcze odczyta...\nU mnie sprawa wygląda teraz tak. W październiku, gdy mąż mieszkał jeszcze w domu, odmlam że nadal ma kontakt ze swoją kochanka. Kazałam natychmiast się wyprowadzić. I zrobił to, w końcu wynajął mieszkanie. Wrócił po rzeczy, płakał itd. byłam nieugięta. Po wyprowadzce przychodził do nas często, do dzieci. Płakał, chciałby wrócić. Nie pozwoliłam. Dodam co jest bardzo istotne, pił nadal, ponoć nawet w pracy. Do nas przychodził nawet w nocy, kiedyś gdy już spałam, młodszy syn go wpuścił, dopiero rano zobaczyłam że jest, spał z dzieckiem. Pił nadal. Pisał do mnie róż e wiadomości, że nas kocha, że chciałby naprawić itd. że nie wyobraża sobie życia bez nas. Na powrót jednak nie pozwoliłam, chciałam żeby poszedł na odwyk. Mówił że zrobi coś z tym, obiecuje, ale nic nie robił de facto. Dodam że od końca sierpnia chodzę sama na terapię. Niewiele mi to daje, może w końcu będzie taki moment, tego się trzymam. Mąż malował ze mną pokój syna, chciał u nas być jak najczęściej. I...\nPod koniec listopada spędził u nas niedzielę po czym wrócił do siebie. Napił się mocno, i wrócił wieczorem...nie wyganialam go tym razem, chciałam coś sprawdzić, dalej czułam że to nie jest do końca jego szczerość. Po tym jak usnął sprawdzian telefon. Masakra. On dalej był w związku z tą kobietą. Wyznawał miłość w każdej wiadomości, ona raczej była już oschła. Był u nas, zapewniał że tu wróci jak tylko dam mu szansę, a w tym momencie pisał z nią, nawet o tym że robi remont pokoju syna. I co najdziwniejsze, on również nawiązał kontakt ze swoją byłą dziewczyną. My razem jesteśmy 17 lat, ponad 15 w małżeństwie. Pisał do niej aby do niego przyjechała, mogą pójść na romantyczny spacer i pogadać jak kolega z koleżanką. To jest chore... Rano po nieprzespanej nocy, po napisaniu pozwu rozwodowego, znowu ta sama bajka, że teraz to już definitywny koniec z kochanką, że z byłą dziewczyną to tylko takie pisanie było, nigdy by się z nią nie spotkał. Że nie może poradzić sobie z uczuciami do kochanki , ale mnie kocha,🙂 szok i niedowierzanie, że to tyle razy. Podarl pozew, twierdzi że nie chce rozwodu, że pokaże mi że będzie najlepszym mężem.ze zmieni pracę. Kazałam się wynosić. Z kochanką miałam wymianę kilku wiadomości, w sumie chyba była w szoku, że on tak kłamie. To jest jakieś wykańczanie psychiczne z jego strony. Po sytuacji (trzeciej już) pił jeszcze bardziej, ponoć z pracy wychodził wcześniej, pijany. A z nami jakby konatkt urwał, nie odpowiada na żadne smsy dotyczące dzieci, w święta był z nami u mamy na wigilii, potem szybko uciekł do siebie, pił. Nie wiem, czy ma nadal kontakt z kochanką , wiem, że pije, psycholog mówi, żebym to zostawiła, obserwowała, a potem dopiero pozew...ja już nie mam siły, przez to że go zdemaskowalam przed nią, wpędza mnie w poczucie winy i urywa kontakt ze mną, a tu chodzi tylko o sprawy które trzeba uregulowac, tzn. podział majątku itd. o co tu chodzi, czy to jego zamroczenie alkoholowe, że nie jest zdolny podjąć ostatecznej decyzji. Wiem że ja to mogę zrobić, ale dlaczego wszystko moimi rękoma? Potem będzie że to ja chciałam rozwodu? Owszem, ale to była jego decyzja na pójście ta drogą, i chciałabym żeby to on zzakonzyl sprawę i wziął na siebie odpowiedzialność, a nie milczenie, które mogę odbierać jako karę za zdemaskowanie powtórne. Szok, mam dość, nie wiem czy jest sens na czekanie na ruch z jego strony. Proszę o komentarze. Dodam że z dziećmi jest bardzo związany. Ale teraz jakby unika spotkań, bo musiałby przyjść do nas do domu, a u siebie nie ma za bardzo warunków.\npoczciwy dnia grudzień 28 2020 09:57:08\nCzego od niego oczekujesz? jakiego ruchu?\nDlaczego to on ma podejmować decyzję o Twoim życiu?\nDziewczyno obudź się; sama pozwalasz na to aby Cię krzywdził;\nW jakim celu utrzymujesz z nim kontakt inny aniżeli dzieci?\nLubisz samobiczowanie? Żadna terapia nic Ci nie da dopóki nie odetniesz się od źródła cierpienia;\nYellowBird dnia grudzień 28 2020 10:35:29\nChciałam żeby on złożył pozew, skoro to wyszedł z małżeństwa, a on uważa że rozwodu mi nie da, chyba że się teraz coś zmieniło , bo milczy. Jeśli to nie on, to próbowałam kilka razy rozmawiać, jak ma wyglądać podział majątku, czego oczekuje, twierdzi wówczas ,że nic nie chce ,bo nie chce rozwodu. Chciałam zeby on poniósł konsekwencje nawet tym, że musi złożyć papiery, że to była jego droga. W tym momencie odciął się, nie chce rozmów, mogę wziąć rozwód, ale co potem z domem kredytem itd. chciałam rozsądnie to z nim omówić, ale nie ma z kim...bo albo pije albo nie chce rozmawiac na ten temat. Wiem, że wyniszczam siebie, chciałabym to zmienić.\nobserwator dnia grudzień 29 2020 21:06:38\nChciałabyś to zmienić, tylko jak ?\nJeszcze podkopałaś mu plany z kochanką bo chodzi i miota się jak pies burek to do niej ,to do ciebie ,a nawet już do dawnej miłości pisał o spotkanie?\nTo kim ty jesteś dla niego w tym wszystkim?\nNo i jeszcze tak kłamie i nic ze sobą nie robi by pójść na to leczenie i ogarnąć się w tym swoim życiu. Kiedyś w końcu będziesz musiała powiedzieć stop i iść sama ze swoim życiem do przodu nie patrząc na niego.\nZ jego matką pogadaj może w końcu niech ona mu przemówi do rozsądku albo przynajmniej spróbuje?\nDom/mieszkanie można sprzedać ,kredyty też da się spłacić i iść do przodu też da się ze swoim życiem bo nie z takiego bagna ludzie tu wychodzili na prostą.\nTrzeba tylko to przemyśleć sobie na spokojnie i rozegrać to tak jak się czuje jeśli z jego strony nie będzie żadnej rozmowy. Najwyżej się zapije i dom będzie twój, problem z głowy ( wiem nie wypada tak myśleć no ale co zrobisz?). Życie pisze różne scenariusze...\nAna1234 dnia grudzień 30 2020 04:54:11\nMa komfort picia i dlatego nie będzie chciał się leczyć, a tym bardziej podejmować decyzje, które mogłyby ten komfort zabrać. Dla niego teraz alkohol jest najważniejszy. I choć to okrutne tak naprawdę nie liczysz się ani ty ani dzieci. Dopiero, gdy dopadną go konsekwencje picia, gdy straci rodzinę, pracę, osiągnie dno, może wtedy zrozumie, że jest uzależniony. Poczytaj o alkoholizmie i współuzależnieniu. Poszukaj grup wsparcia dla osób współuzależnienionych, bo jak tak dalej będzie z tej bezsilności padniesz psychicznie i fizycznie. Wiem to z własnego doświadczenia, alkoholizm to choroba, która dotyka całą rodzinę. A osoby współuzależnienione potrafią długo znosić wybryki męża i cierpieć zanim osiągną swoje dno bezsilności i odnajdą w sobie siłę do zmian swojego życia. Tu potrzeba umiejętności wyznaczania granic. Ratuj siebie. Pomyśl i zadbaj o swoje i dzieci potrzeby.\nYellowBird dnia grudzień 31 2020 19:32:43\nDziękuję za Wasze komentarze. Wszystko się wczoraj wyjaśniło. Przedwczoraj nocow h nas, rozmawiał ze mną, że nie chce rozwodu, że robi ze sobą porządek itd. po południu zawiozłam syna na trening i przejechałam obok mieszkania które on wynajmuje. Nagle nadjechał mój mąż, przywiozła go kochanka, swoje auto rozbił pod wpływem... Oboje weszli do mieszkania...To już koniec, co prawda nie mogę uwierzyć w tak perfidne okłamywanie jeszcze tego samego dnia. Pewnie popełniłam dużo błędów, może można było zrobic inaczej. Dzisiaj sylwester, jestem po nieprzespanej nocy, ale trochę z ulgą...Miał pilnować dzisiaj dzieci. Nawet się nie odezwał, pewnie obrażony że go Znowu nakrylam. Brak słów, szkoda że dzieci ma za nic... Pozdrawiam, mam nadzieję na nowy lepszy rok i duuuuzo siły\nNawet się zareagował gdy powiadomiłam go o tym że ich widziałam, tchórz\nSzkoda że przekreślił tyle lat życia, dla dziewczyny o 14 lat młodszej od niego, która nawet do końca nie wie co do niego czuje, tak kiedyś przeczytałam w ich wiadomosciach\nobserwator dnia styczeń 01 2021 14:39:59\nKiedyś może będziesz cieszyła się nawet z tego ,że sobie poszedł do tej innej i niech ona się martwi teraz jego problemami i absorbuje jego osobą, pomaga mu.\nAuto swoje rozbił pod wpływem , to do czego jeszcze musi dojść ? Zabić miał siebie czy innych przy okazji?\nJak taki człowiek z problemami ma zajmować się twoimi dziećmi ty mi powied?\nKobieto myśl o sobie i właśnie o nich ( dzieciach ) ,a nie o tym ochlaptusie.\nPo cholerę im taki ojciec na siłę i by musiały oglądać te wszystkie klimaty z nim związane i jego nałogiem?\nOn niech tam sobie pije dalej jak chce widocznie wiele wody musi jeszcze upłynąć w Wiśle zanim cokolwiek może uda mu się z samym sobą ogarnąć.\nNie wierz pijakowi nigdy w to co mówi,że on nie chce rozwodu ,tego,tamtego... on ci tylko powie to co ty chcesz usłyszeć. Jak był na lodzie i nie miał twardego gruntu pod nogami to latał do ciebie ,do kochanicy ,a to jeszcze tam gdzieś coś próbował pisać do byłej miłości. On tak lata na zasadzie ,no próbować może gdzieś się w końcu może uda... trzyma was w takiej niepewności jak te klimaty z romantycznych seriali na TVP1 i 2 dla kur domowych.\nZ kochanką się pokłóci albo ona wreszcie przejrzy na oczy to znów przyleci do ciebie błagać o wybaczenie bo ma ciebie w orbicie takiej jako koło zapasowe, trzyma jako taki pewnik dla siebie na w razie niepowodzenia tam na boku. I to tyle w tym temacie - to jest cała zagadka tego jego postępowania i mówienia tego ,że on rozwodu nie chce ,a może cie tak trzymać w niepewności dotąd dopóki nie będzie pewny,że ta młodsza kochanica go nie zostawi np. Lub że będzie chciała z nim być , potem sam by pewnie poleciał złożyć wniosek o rozwód.\nNo ale mamienie ciebie może trwać w najlepsze ,nie wiem rok, dwa lata ??\nOn będzie tam sobie żył na boku się bawił ,a ty masz czekać na jaśnie pana królewicza?\nMa kochanice ,ma swoją rodzinę ,ma resztki rozumu niech inni mu pomagają z jego problemami.\nTy możesz jedynie zacząć się zabezpieczyć jakoś co by ci długów nie narobił i problemów jeśli macie wspólnotę majątkową.\nRozbił samochód nie wiadomo w jakich okolicznościach, jak poważne są szkody czy uderzył w inne auto komuś lub mienie, czy policja tam była potem, czy prawko stracił/ci?\nJak swoje tłucze i za swoje to niech sobie tłucze byle by koszta nie spadły potem na ciebie i twoje dzieci to tak abyś pamiętała o tym na przyszłość ,że może warto by się zabezpieczyć dla siebie na przyszłość.\nYellowBird dnia styczeń 01 2021 16:14:04\nDwa razy rozbił, ale nikt go niegdy nie złapał i tu wielką szkoda. Jedyne szczęście że nikomu krzywdy nie zrobił. Rodzina już mu nie pomoże, z resztą odciął się od nich. Oni też mnie wspierają w tym, żeby złożyć pozew. Poprosiłam go o roZmowe na temat podziału przed moja wizyta u adwokata, nie wiem nawet czy przyjdzie porozmawiać ze mną. Przynajmniej wiedziałabym co przedstawić adwokatowi, jakie on ma żądania wobec mnie(finansowe).\nPotrafi nie pić, to wtedy spotyka się z nią\nobserwator dnia styczeń 01 2021 16:32:22\nRaz to taki odpoczynek,odskocznia by wątroby nie przeciążyć ,no a dwa to pewnie chce dobrze wypaść by się za szybko nie ulotniła. Tak bo raczej większość by się ulotniła mając taką wiedzę jak np. ty!\nRaz go nie złapali ,drugi raz nie złapali ale przyjdzie taki dzień ,że się nawinie jak nie sam z własnej głupoty to policja go ściągnie na drodze. Ludzie dzisiaj mają wideorejestratory w samochodach ,dokonują zatrzymań obywatelskich ,dzwonią po policje nawet jak trzeba sami i śledzą dokąd jedzie. To jest kwestia czasu..\nYellowBird dnia styczeń 03 2021 18:55:52\nRozpacz. Przeprowadziliśmy dzisiaj rozmowę, bardzo spokojnie, kulturalnie, dzieci zawiozłam do mamy. Ustalona została opieka nad dziećmi, w miarę podział, i jak ma wyglądać rozwód. I skończyło się jego błaganie, proszenie o szanse, płakanie. Czy to tak wygląda zakończenie 17 lat życia ??? Byłam twarda, nie dałam poznać targających mną emocji. A teraz....pustka, rozpacz, i pytanie jak dalej żyć..tak łudziłam się, że poskładamy to, dla nas, dla dzieci. Mam zajęć się sobą???? Ale jak??? Mnie nie ma już....\nZdrada jak zdrada-ale jak boli :/!\nrok po i dalej boli jakby to było wczoraj


Skręcające symulacje biznesowe firmoweDoradztwo i szkolenia z zarządzania | Doradztwo i szkolenia z zarządzania\nSkręcające symulacje biznesowe firmowe\nW terminie spacerku przechodziły nawał drzwi. Wybrane z nich przedpotopowy oczywiste, zesztywniałe, nowe zapłacono barwnym lakierem, niemało wyrządzono z pewnego metalu. Na samotnym z nich zawieszono egzystuj przymocowano pełnometrażowe, obcisłe lusterko, także na wycinek chwilki wypatrzyłam niepodzielną niezdrową fizys tudzież szeroko bezkresne oczy. Trudem oddaliła umysłowość także pospieszyłam nadto Sireną, jaka ani na sekundę nie porzucała czynie. Dążyły w milczeniu, jednakowoż flauta mi nie przeszkadzała. Droga nie starodawna cienka najazdem po trochę minutach wylazły do ustronnej, skąpej pyszni. Z nieuszkodzoną oczywistością doznawałam się na obecnym samym tonie co mój spokój, ponieważ nie prześcigały żadnych schodów. Na interiorze pomieszczenia egzystował wydłużony, bezmierny pulpit potrafiący ulokować jakieś dwadzieścia istot. Na granicy po podejrzanej wieszała niewyczerpana niezapisana macierz spłacona kolorowymi strzałkami a nadrukami. Mia jedzenie salp, odezwał się głosik. Bądź możemy ucztuje skonsumować. Vis-a-vis tabeli trafiał się urząd okien. Zlewało się poprzez nie oślepiające świetlistość wczesnego przedpołudnia. Niemalże niezamierzenie powstała pod jedynym z okien i podparła się o parapet, wydobywając się do wierzchu także klepiąc lico na bezwzględnym szkle. Widoczek przeto stanowił piękny okna pochodziły na mocną, bladą halę, na której potężny pewnie wszystkie storczyki, o których mogłabym pomyśleć. Uwzględniaj, króliczki, zanucił głosik. I siksa. Symulacje oraz Szkolenia Faktycznie, na łące stała jakaś postać, a wokół niej skakało kilka białych plamek. To trzecie piętro odpowiedziała niemal od razu . Nad nami są jeszcze dwa. Yhm mruknęłam i spojrzałam dalej, za łąkę. Z tego co mogłam dostrzec, ze wszystkich stron otaczał ją gęsty bór. W przeciwieństwie do otwartej przestrzeni, las wzbudzał we mnie poczucie zagrożenia, gry symulacyjne. To zdecydowanie nie jest miejsce dla małych dziewczynek, szepnął głosik. Zwłaszcza po zmroku. Przełknęłam ślinę i oderwałam się od okna, gry symulacyjne. Jej oczy miały dziwny wyraz, którego nie umiałam rozszyfrować, gry handlowe. Była w nich jakaś tęsknota, ale i. nadzieja. Nie potrafiłam stwierdzić. Przepraszam, jeśli cię przestraszyłam zagaiła. Przede mną stała taca, a na niej talerz z ciepłą jajecznicą i mniejszy talerzyk z chlebem z masłem i pomidorem. To było śniadanie, które jadłam w dzieciństwie w każdą sobotę. Zamrugałam szybko i otworzyłam usta, zszokowana, gdy niewielki kawałek puzzli przedstawiających moje wspomnienia wskoczył na swoje miejsce. Przypomniałaś sobie coś. Wpatrywała się we mnie bez mrugnięcia okiem, mnąc w palcach papierową chusteczkę w żółte kaczuszki. Moją, gry symulacyjne. Ale. Skąd. Nie mogę ci nic sama powiedzieć, bo musisz znać swoje wspomnienia, nie moje, gry strategiczne. Wyglądała znajomo, ale nie mogłam jej skojarzyć z konkretnym miejscem czy wydarzeniem. Tylko kiedy. A teraz jedz już, bo całkiem wystygnie. Straciłam apetyt, gry biznesowe. Czy możemy już porozmawiać. Zapytałam nieco nerwowo. Wyszłyśmy z jadalni i zaraz potem znalazłyśmy się przed jednymi z metalowych drzwi. Okazały się być one wejściem do windy. Także i jej podłoga co mnie niezmiernie zdziwiło była wyłożona dywanem, tym razem kanarkowożółtym. Na dach odpowiedziała z uśmiechem i wcisnęła przycisk na samej górze tablicy. Drzwi zamknęły się i winda ruszyła w górę. Przez chwilę poczułam woń rumianku, którym pachniały włosy dziewczyny, i zapragnęłam ująć ich miękkie, długie pasma w dłonie i przeczesywać je palcami. Wzdrygnęłam się i zarumieniłam, cofając dłonie i zaciskając je na rąbku koszulki. Dziwna jesteś, marudził głosik.\nGuziki z numerami kolejnych pięter pulsowały jasnym światłem, gdy pięłyśmy się coraz to wyżej, gry szkoleniowe. W końcu winda delikatnie szarpnęła i się zatrzymała. Drzwi otworzyły się i wyszłyśmy na dach. Było ciepło, jasno i bezwietrznie. Przyłożyłam dłoń do czoła, by słońce nie raziło mnie w oczy, i rozejrzałam się dokoła. Przy największym stole, dorównującym długością temu z jadalni, leżał stos złożonych krzeseł ogrodowych. Obok każdego z nich leżał złożony parasol, chroniący zapewne przed słońcem w najbardziej upalne dni. Wyglądało to wszystko tak rajsko i sielankowo, że prawie zapomniałam o czekającej mnie rozmowie, gry biznesowe. Zagramy. podeszła do góry krzeseł ogrodowych i zdjęła dwa ze szczytu. Otworzyła je i postawiła po przeciwnych stronach stolika z chińczykiem, gry symulacyjne. Usiadłam naprzeciwko niej i schowałam dłonie pod uda, by nie zacząć nerwowo stukać paznokciami w blat stołu. Drewno, z którego wykonano krzesło było ciepłe, gładkie i tak lśniące, jakby dopiero co je pomalowano. Proszę powiedziała , podając mi cztery pionki. Dziękuję odparłam cicho i obróciłam jedną figurkę w palcach. Starałam się by znajdowały się w idealnej odległości od siebie, choć nie wiedziałam, czemu to dla mnie takie ważne. Spytała . Gracze starają się trafić do „domu” i nie dać się zbić przeciwnikowi. Kto pierwszy wprowadzi wszystkie pionki do „domu”, ten wygrywa. pokiwała głową i chwilę milczała, wpatrując się w blat stołu. Za każdy zbity przez ciebie pionek odpowiem na jedno twoje pytanie. Jeśli ja zbiję ciebie, ty odpowiesz na moje. Lekko otworzyłam usta ze zdumienia. Zgoda odpowiedziałam, nie mając innego wyjścia. Wypadła szóstka i dziewczyna postawiła swój pionek na polu startowym. Ja nie miałam tyle szczęścia i dopiero w trzeciej kolejce wyrzuciłam pozwalającą mi na wystartowanie jedynkę. pokonała już prawie pół drogi, musiałam więc liczyć na uśmiech losu, który pozwoliłby mi ją wyprzedzić. Starałam się trzymać przeciwniczkę w bezpiecznej odległości, ale w końcu znalazłam się w jej zasięgu. Jeśli wyrzuci szóstkę, zbije mnie. Nie wiem, czego się boisz, zamruczał głosik. Przecież nic nie pamiętasz, o co cię może zapytać, o kolor twoich majtek. , zupełnie niewzruszona, rzuciła kostką. Szóstka. powoli sięgnęła dłonią do swojego pionka, a potem jakby zmieniła zdanie i cofnęła rękę, stawiając następną figurkę na polu startowym. Cóż za zwrot akcji, gry menedżerskie., zakrzyknął rozradowany głosik.\nGry menedżerskie interesujące\nZaczęłam i urwałam, patrząc ze zdumieniem na przeciwniczkę. Rzucaj odparła i uśmiechnęła się znowu tym smutnym uśmiechem, który ściskał mnie za serce, gry biznesowe. Zdecydowałam się zacząć od najważniejszych rzeczy. Na dachu odparła , gry handlowe. Czekałam przez chwilę na ciąg dalszy, a potem z niedowierzaniem na twarzy zapytałam To wszystko. Spojrzałam na nią jak na wariatkę, a potem niespodziewanie w mojej głowie pojawiło się wspomnienie te same usta i te same słowa. Może przez lekki uśmiech na jej twarzy, który mówił, że ona już wie, a może przez to, że najwyraźniej doskonale zdawała sobie sprawę, jak uzupełnić luki w mojej pamięci. Wzięłam głęboki oddech. Więc kontynuuj. spojrzała na mnie badawczo, jakby chciała o coś spytać. Chyba jednak odgoniła tę myśl, bo uśmiechnęła się lekko i zaczęła opowiadać. Specjalnych, to znaczy jakich., zastanowił się głosik. Większość z nich to rodzice przebywających tu nastolatków i dzieci. Dyrektor ośrodka nazywa się Lewis. Uprzedzając pytanie ze względów bezpieczeństwa nie posługujemy się tutaj nazwiskami, gry symulacyjne. Teren ośrodka rozciąga się aż do skraju łąki. Nie wolno zbliżać się ani wchodzić do puszczy zamilkła na chwilę i zamyśliła się. Nieco oszołomiona pokiwałam głową. Nie byłam w stanie wyobrazić sobie, o jakie specjalne umiejętności mogło chodzić mojej przeciwniczce. Och, jasne, że tak, skarbeczku, zagruchał głosik. Tym razem bezpretensjonalnie zepchnęła mój pionek z pola i zajęła moje miejsce, gry handlowe. Oparła brodę na dłoniach i wpatrzyła się w moje oczy, jakby to w nich poszukiwała swego pytania. Jej wzrok był tak intensywny, że prawie odwróciłam głowę. Powstrzymałam się jednak i tylko moja noga kilka razy niekontrolowanie zadrgała. Jej oczy zachmurzyły się, gdy niskim, beznamiętnym głosem zapytała Jaka jest twoja specjalna umiejętność. Była wysoka i szczupła, ubrana w obcisły, szary kombinezon. Na stopach miała czarne trampki. Rude włosy kończyły się jej tuż nad ramionami, gry strategiczne. Jej wzrok przeszywał mnie niczym lodowe igły. Twarz dziewczyny miała obojętny wyraz. Obraz zdwoił mi się przed oczami, jakby dwa różne widoki nałożyły się na siebie i rozmazały, gry szkoleniowe. Zamrugałam gwałtownie oczami, starając się wrócić do rzeczywistości. Jeden obraz stał się wyraźniejszy, drugi zniknął i znowu siedziałam przy stoliku naprzeciwko Dziewczyny. Przełknęłam ślinę, gry biznesowe. Włosy miała znacznie dłuższe, twarz nieco bardziej pociągłą i rumianą, ale to z pewnością była dziewczyna z mojego wspomnienia.\nCzułam się całkiem skołowana. Więc. Przerwała ciszę. Drgnęłam, zaskoczona, i podniosłam na nią wzrok. telekineza. Dziwnie się czułam, wypowiadając te słowa z jednej strony byłam głęboko przeświadczona, że to prawda, z drugiej zaś brzmiało to tak absurdalnie, że spodziewałam się wybuchu śmiechu ze strony Dziewczyny. Ona jednak kolejny raz mnie zaskoczyła i w zamyśleniu pokiwała głową. Dobrze, że zaczynasz sobie przypominać wymamrotała jakby do siebie. Chociaż pewne rzeczy mogłaś zapomnieć na zawsze. Nagle poczułam ogromne znużenie. Miałam ochotę zamknąć oczy i przespać całe to szaleństwo, które rozpętało się wokół mnie. Nie wiedziałam, czemu władanie przeze mnie mocą telekinezy było oczywiste zarówno dla mnie, jak i dla Dziewczyny, choć sama taka możliwość zdawała mi się zupełnie absurdalna. Bez słowa wstałam i ruszyłam w stronę mat do jogi po drugiej stronie dachu. Nie wracałam do budynku, pewna, że gdybym zaczęła szukać swojego pokoju, niechybnie bym się zgubiła. Nie zwracając uwagi na Dziewczynę, ułożyłam się na jednej z mat i zamknęłam oczy. W końcu to ona podsunęła ci klucz do wspomnienia o rodzinnym domu. Może niezbyt dokładnie, ale i tak byłam dużo dalej niż jeszcze wczoraj wieczorem. A jaką umiejętność ma ., zagderał głosik. Masz osiemnaście lat, a ja czasem czuję się tak, jakbym z dzieckiem rozmawiał. Westchnęłam cicho. Jakkolwiek by to nie brzmiało, głos w mojej głowie miał rację. Otworzyłam oczy i usiadłam. Dreszcz przebiegł mi po plecach, kiedy zobaczyłam Dziewczynę leżącą tuż obok mnie. Opadłam z powrotem na matę i przekręciłam przekręciłam się na bok, by znaleźć się twarzą w twarz z Sireną. Słońce oświetlało jej twarz i długie rzęsy tworzyły na niej podłużne cienie. Czarny bezrękawnik podsunął się do góry i odsłonił płaski, jasny brzuch Dziewczyny. Zignorowałam go jednak i podążyłam dalej spojrzeniem. była szczupła, ale jej biodra były kobieco zaokrąglone. Dziewczyna wysunęła jedno kolano do przodu, by zachować równowagę. Zdałam sobie sprawę, że leży w pozycji bezpiecznej i przez chwilę zastanawiałam się, skąd o niej wiem.\nSymulacje biznesowe interesujące\nPrzecież nie odgryzie ci tej ręki. Fala gorąca uderzyła mnie w twarz. Z jednej strony czułam się nieswojo, z drugiej zaś było w tym uczuciu coś bardzo znajomego. Znów odniosłam wrażenie, jakby jakieś wspomnienie usilnie próbowało dostać się do mojego mózgu. Po raz kolejny westchnęłam. Niemal pogodziłam się już z myślą, że idzyskiwanie utraconych wspomnień będzie przypominało syzyfową pracę. Jednak braki w mojej pamięci, białe plamy w moim umyśle mnie przerażały. Wydało mi się też niepokojące, że brakowało mi tylko wspomnień związanych z określonymi rzeczami rodziną, przyjaciółmi, domem. Nie wiedziałam, z czego to wynika, ale miałam dziwną pewność, że było to dla mnie ważne, przynajmniej kiedyś. Znowu opadła na mnie zasłona zmęczenia. No dalej, zachęcał mnie głosik. Niewiele myśląc ujęłam rękę dziewczyny, gry szkoleniowe. Splatając jej palce ze swoimi zamknęłam oczy i odpłynęłam w sen. Było już całkiem ciemno. Spojrzałam w dół, spodziewając się zobaczyć leżącą obok Dziewczynę, ale ujrzałam tylko pustą matę. Tu jestem usłyszałam cichy głos i po mojej prawej, kilka metrów ode mnie zapaliła się zapalniczka. Starałam się nie zgnieść niczego, co przyniosła na dach, choć przy prawie zerowym oświetleniu było to wyjątkowo trudne. Zapalniczka zgasła. Na chwilę zapadła zupełna cisza. Kiwnęłam głową, choć w ciemnościach nie mogła tego dostrzec. Przez moment nic się nie działo, a potem postać Dziewczyny odcięła się jasnym konturem od nocnego tła. Jej skóra zaczęła się jarzyć bladym światłem, aż w końcu zalśniła jak złoto. Wyglądała jak słońce w ludzkiej postaci. Jej były ciepłe, złote i błyszczące, moje blade i chłodne. Poczułam, że kolejny element układanki wskakuje na swoje miejsce. To ty mnie uratowałaś, wtedy, w tym budynku, prawda. Spytałam, muskając kciukami nadgarstki Dziewczyny. Nie byłam sama, ale tak, to byłam ja odpowiedziała cicho. Nie było mi to jednak dane na zbyt długo, bo po raz kolejny żołądek zaczął domagać się jedzenia., zapytał głosik. delikatnie wyswobodziła swoje fłonie z mojego uścisku. Światło z jej rąk lśniło na moich dłoniach jak drobinki brokatu.\nCzułam jeszcze ich ciepło na skórze. Patrząc na Dziewczynę poczułam też ciepło w sercu i uświadomiłam sobie, jak ważna stała się dla mnie jej obecność w ciągu zaledwie jednego dnia. Z całą pewnością mogłam przyznać, że była właśnie moim aniołem.\nTen wpis został opublikowany w Team building dnia 30 kwietnia 2019 , przez admin.\n← Szkolenia obsługa klienta- dynamiczne Śmiałe a innowacjne – Warsztaty handlowe →


Oasi, Imperia - recenzje restauracji - TripAdvisor\nNowość! Odwiedzasz serwis TripAdvisor w poszukiwaniu recenzji — teraz możesz w nim rezerwować pokoje. Oasi, Imperia\nTurystyka w Imperii\nLoty do Imperii\nImperia — Restauracje\nLuksusowe hotele (Imperia)\nNajlepsze tanie hotele (Imperia)\nHotele w pobliżu Grattacielo Oneglia - Centyro Direzionale\nHotele w pobliżu Storica Stazione Ferroviaria Imperia Oneglia\nImperia — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Oasi\nImperia — Chińska restauracje\nImperia — Fast Food restauracje\nRestauracje serwujące śniadania/brunche w lokalizacji Imperia\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Imperia Atrakcje w pobliżu obiektu Oasi\nEuropa›Włochy›Liguria›Riwiera Włoska›Imperia›Imperia Restauracje› Oasi\n381 recenzje(-i) Nr 10 wśród 155 Restauracje w lokalizacji Imperia $$$\nUsuń „Oasi” z Moich zakładek Dodano Oasi do listy Zapisane. Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Piazzetta Sant Antonio, 15, 18100, Imperia, Włochy 0183 666892\nImperia, Riwiera Włoska Hotel Centro\nImperia, Riwiera Włoska Relais San Damian\nImperia, Riwiera Włoska Albergo Dolcedo\nImperia, Riwiera Włoska Więcej Locanda del Mar\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Oasi Kliknij, aby ocenić\n“Najlepsza pizza w Imperii!”\nTrafiliśmy tam przez przypadek, szkoda że w ostatni wieczór naszego pobytu. Zdecydowanie najlepszy festiwal pizzy na jakim byliśmy. Obsługa bardzo miła, pizze przepyszne i niebanalne połączenia smaków. Wygrała pizza z pastą truflową, niebo w gębie! Oprócz pizzy serwowane są makarony, wyrabiane przez właściciela restauracji. Koniecznie odwiedźcie ten lokal, Polecam!\nPomocne? Dziękujemy, Anna P Zgłoś Trwa aktualizowanie listy... Oasi — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nImperia, Riwiera Włoska Porto Vecchio\nImperia, Riwiera Włoska Wszystkie restauracje w: Imperia (200)\nByłeś(-aś) w Oasi? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPiazzetta Sant Antonio, 15, 18100, Imperia, Włochy Lokalizacja:\nOto pytania, które zadawali klienci, wraz z odpowiedziami przedstawicieli i innych klientów obiektu Oasi\n1 pytanie Zadaj pytanie Pytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Oasi.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Oasi Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 12 recenzje(-i) Torre di Prarola\n15 recenzje(-i) Museo Navale del Ponente Ligure\n6 recenzje(-i) Il Museo del Presepe - Pinacoteca Civica\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 278 recenzje(-i) La Piazzetta Pizzeria Spaghetteria\n256 recenzje(-i) Osteria Dai Pippi\n104 recenzje(-i) Aqua Marina


Nietolerancja laktozy – dlaczego nie możemy pić mleka? - Zdjęcie 1 - Galeria zdjęć - Diety - Zdrowie - odchudzanie, zdrowa żywność, dietetycy dziennik.pl\n05.12.2018, 09:11 | Aktualizacja: 05.12.2018, 09:44\nWiele osób każdy swój poranek rozpoczyna od wypicia kawy z mlekiem czy zjedzenia owsianki. Niestety mleko, a dokładniej zawarty w nim cukier – laktoza, często jest przyczyną występowania nietolerancji pokarmowej, która powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak: biegunki, wzdęcia czy bóle brzucha.\nTagi: bezlaktozowa, bezmleczna, bez laktozy, dieta, laktoza, mleko, nabiał, nietolerancja laktozy\nLody to bardzo kaloryczna przekąska? Dietetyk tłumaczy\nZamiast płatków z mlekiem pizza na śniadanie?\nDlaczego kobiece mleko jest tak cenne?\nJakie właściwości zdrowotne ma wielbłądzie mleko?\nDzieci chore na cukrzycę dostają czekoladę ze szpitalnej stołówki\nGIS wydał ostrzeżenie dotyczące wycofania suplementu Propolis Plus\nNie przeocz groźnych chorób przewodu pokarmowego! Kiedy i jakie badania wykonać?\nJa nie dosc, ze mam nietolerancje to jeszcze zmagam sie z IBS. No kombo totalne. Dopiero przy odpowiedniej diecie i regularnym zazywaniu probiotykow moje jelita tak naprawde sa w stanie funkcjonowac. Jedynie co zauwazylam, ze odkad robie kuracje intesta, to sytuacja bardzo sie poprawia, biegunki juz praktycznie nie wystepuja, a ja nie czuje tego okropnego cisnienia w brzuchu\nco to pytania w tytule: bo jest pokarmem dla cieląt? można spokojnie sporządzić posiłki bez mleka.\nProste pytanie do lekarzy (znachorów). Dlaczego producenci nie dodają do mleka enzymu laktoza, skoro jest potrzebny do trawienia. Krowa nie skąpi cielakowi enzymów do trawienia trawy. Sprzedają mleko bez laktozy (cukier mleczny) drożej, enzymy (laktoza) kup sobie w aptece kliencie Funduszu Zdrowia. Patrzą jak zarobić (matołki) producenci i lekarze (służba zdrowia). Wychowałem się na mleku z laktozą (od krowy) oraz moje potomstwo (rodzicielki nie miały mleka - nie były dojne).Uważam że mleko to najzdrowszy napój - dzisiaj wolę piwo (też zdrowe).\nu mnie wybór również padł na figurena. Zdecydowanie najlepszy wybór z dostępnych na rynku suplementów na odchudzanie. Szybko pohamował łaknienie i zwiększył moją przemianę materii. Efekty same przyszły.\nja tam stosuje figurena rówwnież. Cenowo i jakościowo najlepszy wybór na rynku. Siostra jest dietetyczką więc mi to dokładnie sprawdziła. Teraz mam super diete i super suplementacje.\nJak szybko schudłam dzięki preparatu figurena. Przyśpieszył on moją powolną przemianę materii i pohamował łaknienie. Utrzymałam dzięki temu dietę i w 3 miesiące schudłam 12kg. Jestem bardzo zadowolona ponieważ myślałam że po ciąży będzie o wiele trudniej,\nOkazało się, że mam nietolerancję laktozy w sumie od niedawana. przeszłam na dietę lightdiet żeby ktoś pilnował za mnie co jem. Czuję się lepiej. Wcześniej miałam często biegunkę i w ogóle teraz już tak nie ma.\nA ser żółty, zastępuje mleko czy nie?


POKOCHAĆ PORAŻKI – jak radzić sobie z niepowodzeniami? | Psychology of Life - gabinet psychoterapii online\nPOKOCHAĆ PORAŻKI – jak radzić sobie z niepowodzeniami?\nŻycie to nieustane wzloty i upadki – to podróż w nieznane z całą gamą różnych doświadczeń. Tworząc naszą codzienność opieramy się na marzeniach, pragnieniach i potrzebach. Nieustannie dążymy do tego, by zachować harmonię i wewnętrzny spokój.\nNiestety niekiedy to działanie podyktowane jest skamieniałością. Stoimy w miejscu troszkę jak głaz, którego nie można przestawić, obawiamy się wyjść poza sferę komfortu. To gdzie teraz jesteśmy jest wygodne …dlaczego ryzykować…\n….ale czy w tym momencie możemy mówić po spełnianiu marzeń, poznawaniu siebie – własnych potrzeb i pragnień?\nKiedy możemy mówić o porażkach?\nPorażka dla każdego będzie oznaczać coś innego – każdy z nas będzie ją inaczej definiować. Jednak warto zaznaczyć, że podejście do kwestii niepowodzenia związane jest z granicą naszej wytrzymałości, z granicą bólu. Choć porażka bardzo często jest kojarzona z cierpieniem i niepewnością, to taką nie musi się stać. Utarte schematy wprowadzają zamęt i degradują możliwość osiągnięcia sukcesu.\nCzy istnieje sprawdzony sposób na to, by ominąć porażki?\nOczywiście, że TAK!!! Pozostać we własnej strefie komfortu i po prostu nic, a nic nie robić.\nPozostać w próżni bez duszy, to najłatwiejszy sposób, by ominąć porażki. Ale musisz wiedzieć jedno – tego typu działanie w niemocy, w szarej przestrzeni odbiera możliwość rozwoju… a czy tego właśnie chcesz? Czy tego pragniesz? Czy warto żyć z wyrokiem braku możliwości bliższego poznania samego siebie?\nPorażka to nie tylko klęska – to forma wyższego zrozumienia istoty błędu. Porażka to sposób na strefę komfortu, która nas ogranicza… Opuszczenie jej wiąże się z decyzjami i działaniem…\nW czasie podróży naszego życia popełniamy wiele błędów. Jesteśmy tylko ludźmi i każdy z nas ma prawo do upadku. Porażka jest dla nas lekcją. Porażka jest nauką z której powinniśmy wyciągnąć jak najwięcej zrozumienia istoty błędu. Jeśli pozostaniemy leżąc nigdy nie dokonamy postępu. Wielki progres tkwi w poznaniu. By móc się rozwijać musimy pozwolić sobie na poznanie – jest jedyna droga do tego, by zbliżyć się do sukcesu.\nTo w jaki sposób będziemy rozważać dany upadek będzie wpływać na jakość naszego życia, jak i na naszą skuteczność, czy poziom wytrwałości.\nZapamiętaj – prawdziwym darem jest zdolność uznania, że porażka to nic innego jak lekcja dająca nam możliwość rozwoju. Kiedy to sobie uświadomimy, wyłoni się zupełnie inny świat. Poznamy samych siebie, zwiększy się pewność siebie i staniemy się bardziej skłonni do “próbowania” życia. Będziemy skłonni podejmować ryzyko z mniejszym lękiem, co sprawi, że życie stanie się ciekawsze. A co najważniejsze będziemy odpowiadać na przeciwności losu z większą mądrością podejmowanych decyzji. Lekcja za lekcją daje szanse wzbogacenia swej wiedzy.\nDlaczego błędy tak bardzo bolą?\nKażde niepowodzenie jest przez nas definiowane – każdej porażce nadajemy wartości, a tym samym odpowiednie natężenie. Wszystko tak naprawdę rozgrywa się w naszych głowach. To nasze myśli krążące wokół owej klęski nie pozwalają iść dalej.\nJeśli udało Ci się wyciągnąć wnioski, zaprzestań zadręczać się tym, co się stało – teraz, co możesz zrobić, to odbudować to, co zostało zniszczone, na jeszcze silniejszym fundamencie.\nPamiętaj – zadręczanie się myślami o porażce nie pozwoli Ci na dalszą „walkę” o własne szczęście.\nTwoje życie jest tu i teraz – przestań wybiegać zanadto w przyszłość. Przyszłość powinna opierać się na planach do realizacji, na marzeniach do spełnienia, ale niestety wielu z nas o tym zapomina. Myśląc w kategoriach sukcesu wyobrażamy sobie najgorsze scenariusze, potęgując siłę sprawczą samospełniającej się przepowiedni. Nie twierdzę jednak, że ewentualne przygotowanie się na niepowodzenie jest czymś złym… Ma to również swoje dobre strony, ale należy pamiętać, by nie zanadto skupiać się na tego typu myślach bo staniemy się dla siebie kłębkiem niepewności. Narodzi się stres, który będzie potęgować potknięcia.\nPamiętaj – kiedy myślimy mamy skłonność uważać myśli za realne. Tak więc stopień porażki uzależniony jest od destrukcyjnych myśli i sposobu postrzegania ich.\nKolejnym bardzo ważnym krokiem w radzeniu sobie z niepowodzeniami jest zachowanie odpowiedniego dystansu. Zachowanie dystansu do zaistniałego upadku, do myśli…\nDystans to racjonalność i przyzwolenie na zrozumienie. W tym momencie mamy stać się badaczami błędu:\nJak się uchronić przed kolejnym tego typu niepowodzeniem?\nOdszukanie jak największej ilości informacji na temat danej klęski odbudowuje stabilizację własnych odczuć. Porażka leży na powierzchni, a to co leży pod nią jest tajemnicą, którą należy odkryć.\nPrzypatrz się raz jeszcze ocenie – czy to co jest rzekomo porażką jest nią na pewno?\nTo co widoczne na zewnątrz – płaszczyzna usłana bólem stanowi tylko jej powierzchnię. Pod powierzchnią znajduje się to, co należy poznać i zrozumieć. Nie trzymaj się kurczowo tego, co widoczne gołym okiem – zostań badaczem i odkryj nieznane… A może się okazać, że porażka w rzeczywistości nią niebyła…\nSekret polega na przeniesieniu do teraźniejszości mądrości, którą uzyskaliśmy pod wpływem upadku. Wyciągnięte wnioski muszą zostać wdrożone w działanie naprawcze. Stabilny grunt to podstawa tworzenia nowych perspektyw.\nPamiętaj, że zawsze istnieją odpowiedzi, nawet jeśli od razu ich nie dostrzegasz. Daj sobie czas na wyciszenie emocji – nigdy nie podejmuj prób zrozumienia głębi problemu podczas niestabilności emocjonalnej. Nerwy, niepokój nie służą temu, co warte uwagi.\nNauka docenia wewnętrzny spokój – kiedy pozostajemy wyciszeni powstaje nowa forma zrozumienia. Z czasem również zostanie wypracowana większa pewność do swojej wewnętrznej inteligencji – podaruj zatem sobie ten czas i nie obawiaj się zmiany.\nReasumując – skupiaj się na tym, co ważne i wartościowe. Skupiaj się na rozwiązaniach i wyciągaj wnioski. Pamiętaj, że każda próba jest zwycięstwem i tylko od Ciebie zależy jakie działanie podejmiesz. Każdą porażkę przyjmuj jako lekcję, a nie jako zło konieczne. Nie skupiaj się na niepowodzeniach, nie pielęgnuj bólu i cierpienia – działaj i przeciwdziałaj. Idź za słowami – każde niepowodzenie jest nową dziedziną wiedzy… Zatroszcz się o siebie i nie obawiaj się porażek…\nA jak Ty radzisz sobie z porażkami?\n« SZYBKI TEST – czy Twoje życie jest stresujące?\nTRENING RELAKSACYJNY SCHULTZA – jak uwolnić się o stresu? »


Półka z Kulturą: (Info) Japan Fest potrzebuje wsparcia\nCo to w ogóle jest ten cały Japan Fest? Krótko od organizatorów.\nZbiórka prowadzona jest przez portal pomagam.pl --> LINK\nNa chwilę obecną zebrano 4% więc jeszcze długa droga. Wpłat można też dokonywać bezpośrednio na konto:\nMożna także wspierać JAPAN FEST poprzez wpłaty bezpośrednio na konto Stowarzyszenia ENSO:\nnr: 21 2130 0004 2001 0512 7774 0001\nw tytule przelewu proszę wpisać "DAROWIZNA" lub "DAROWIZNA NA JAPAN FEST".\nKażdy wpłacony grosz zostanie wydany na JAPAN FEST.\nCałkiem przyjemnie prezentuje się program festiwalu.\nPodczas festiwalu JAPAN FEST będzie wiele okazji aby rozwijać swoje zainteresowania, na przykład biorąc udział w planowanych przez nas punktach programu:\nKiermasz festiwalowy (m.in):\nstoiska z mangami wydawnictwa JPF i innych\nsamochody demonstracyjne HONDA\nmożliwość zakupu kaligrafii ze swoim imieniem zapisanym za pomocą japońskich znaków katakana\njapońskie gry towarzyskie i strategiczne\nSpotkanie z Arkadiuszem Jabłońskim, autorem książki „Japoński miszmasz” (Japonista, językoznawca, profesor nadzwyczajny w Zakładzie Japonistyki Katedry Orientalistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu).\n„Ze sceny na ekran. Początki kina w Japonii”. Spotkanie z Jakubem Karpolukiem (kulturoznawca i japonista. Wykładowcą na Wydziale Kultury Japonii w Polsko-Japońskiej Wyższej Szkoły Technik Komputerowych w Warszawie. Stypendysta Japan Foundation i PAN. Studiował na Uniwersytecie Waseda w Tokio. Jest autorem licznych publikacji dotyczących teatru i kina japońskiego).\nSpotkanie z wydawcami mangi (komiksu japońskiego) w Polsce. Prezentacja nowości, zapowiedzi oraz odpowiedzi na pytania czytelników.\n„Japończycy w Zachodniopomorskim”. Spotkanie z Japończykami mieszkającymi w naszym regionie. Nasi goście podzielą się wrażeniami z pobytu w Polsce, opowiedzą nam o różnicach kulturowych i zabawnych sytuacjach z tym związanych.\nBlok podróżniczy. Spotkania ze Szczecińskimi podróżnikami oraz video-konferencja z Polakami mieszkającymi w różnych zakątkach Azji.\npokaz japońskiego teatru Nō w wykonaniu i Polskiej Grupy Nō Ryokurankai, popularyzujący sztukę japońskiego teatru klasycznego w Polsce i na świecie. Blok pokazów japońskich sztuk walki w wykonaniu szczecińskich klubów.\nInformację również na FB\nZachęcam do wspierania i zapraszam do Szczecina.\nAutor: Jaroslaw_D o 10:44