Najlepsze pakiety wakacyjne Province of Girona - TripAdvisor\nWszystkie hotele w: Province of Girona\nOferty hoteli w: Province of Girona\nNajlepsze hotele dla rodzin w: Province of Girona\nHotele biznesowe (Province of Girona)\n5-gwiazdkowe hotele w Province of Girona\n4-gwiazdkowe hotele w Province of Girona\n3-gwiazdkowe hotele w Province of Girona\nNajlepsze pakiety wakacyjne Province of Girona, Hiszpania\nProvince of Girona Vacations and Packages\nProvince of Girona pakiety wakacyjne\nPakiety wakacyjne w lokalizacji Province of Girona\nProvince of Girona — chcesz zarezerwować tam wakacje? Bez względu na to, czy wybierasz się na romantyczne wakacje, rodzinny wyjazd czy wakacje typu all-inclusive, pakiety wakacyjne (Province of Girona) w serwisie TripAdvisor Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.\nZnajdź idealny pakiet wakacyjny (Province of Girona) w serwisie TripAdvisor, porównując ceny pokoi hotelowych i lotów do:Province of Girona. Podróżni tacy jak Ty napisali 176 846 recenzje(-i) hoteli (Province of Girona) i opublikowali 154 autentyczne(-ych) zdjęcia(-ć) . Zarezerwuj swoje wakacje (Province of Girona) już dziś!\nSzukaj pakietów wakacyjnych w miejscowości Province of Girona.\nPrzepraszamy, w mieście Province of Girona nie ma gotowych pakietów wakacyjnych.\nMożesz stworzyć własny pakiet wakacyjny w miejscowości Province of Girona.\nSpróbuj stworzyć własne pakiety wakacyjne w miejscowości Province of Girona.\nWyszukaj loty do lokalizacji Province of Girona\n“Krótka listopadowa wizyta na cudownym...” 28/11/2016\nW hotelu spędziliśmy dwie noce w listopadzie. Muszę przyznać, że byłam bardzo pozytywnie zaskoczona jego wyglądem, za dość niską cenę spodziewałam się hotelu bardzo średniej...\nProvince of Girona — tanie loty


Śmierć Polaka na Kaukazie - Polski, informacyjny portal polonijny Polish News 24 .com\nJak poinformowały rosyjskie, górskie służby ratownicze, we wtorek 28 stycznia na Elbrusie odnaleziono ciało polskiego wspinacza.\nPoszukiwania rozpoczęto po tym, gdy partnerzy w wyprawie zgłosili zaginięcie 49-cio letniego kolegi. Ciało odnaleziono na wysokości 4800 metrów.\nPracę ratowników utrudniały trudne warunki pogodowe, w tym silny wiatr i słaba widoczność – poinformowała rosyjska agencja informacyjna TASS.\nElbrus wznosi się na wysokość 5642 m n.p.m. Jest najwyższym szczytem Kaukazu i Rosji położonym blisko granicy z Gruzją. Góra zaliczana do Korony Ziemi, jest jednocześnie najwyższym szczytem Europy, którą szczególnie upodobali sobie alpiniści z Polski.\nPrevious PostBlisko 3 mld użytkowników Facebooka\nNext PostSzkocki parlament za opuszczeniem… Zjednoczonego Królestwa\nEuropa Polish News 24 PolishNews24 Polska Warto wiedzieć Wiadomości\nPolska w zielonej strefie na mapie ECDC


Pinokio (twarda) 17.83 zł\nKsiążka Pinokio pochodzi z wydawnictwa Siedmioróg. Autorem książki jest Carlo Collodi. Należy do gatunków: dla dzieci i młodzieży, literatura dziecięca. Książka Pinokio liczy 144 stron. Jej wymiary to 140x200. Oprawa jest miękka.\n-15% Pinokio książka


Uważaj, co piszesz na opakowaniach! Od 1 lipca nowe prawo\n28 czerwca 2019, 15:51\nNieprawdziwe informacje nie powinny, w myśl nowych przepisów, pojawiać się zarówno na etykietach, jak i w komunikacji produktów, w tym w reklamach. (fot. adobe stock)\nProducenci kosmetyków muszą ostrożniej używać haseł takich jak „hipoalergiczny” i "free from". Nie mogą pisać „nie zawiera parabenów". To efekt nowego prawa. Od 1 lipca na etykietach nie powinny znajdować się informacje o właściwościach produktów, które nie są poparte stosownymi badaniami. Nie można również dyskredytować składników, które są prawnie dopuszczone do obrotu. Za niestosowanie się do wytycznych i wprowadzanie konsumenta w błąd grożą kary finansowe.\nOd 1 stycznia obowiązuje nowa ustawa o produktach kosmetycznych, zaś od 1 lipca obowiązują załączniki III i IV Dokumentu technicznego Komisji Europejskiej w sprawie oświadczeń dotyczących produktów kosmetycznych oraz nowych zasad określania poprawności stosowania deklaracji „free from” („nie zawiera”/ „wolny od”) i „hipoalergiczny”.\n- W praktyce oznacza to, że wiele marek zmuszonych było do zmian etykiet swoich produktów. Ci, którzy jeszcze tego nie zrobili są narażeni na kontrole odpowiednich organów, które będą weryfikować wdrażanie podyktowanych ustawą zmian - mówi dr Joanna Uchańska, managing associate Działu Life Scence & Healthacare w Kancelarii Chałas i Wspólnicy.\nRola dokumentu technicznego jest dwojaka: po pierwsze, kierowany jest on do branży jako zbiór dobrych praktyk w stosowaniu znanych już Rozporządzeń 1223/2009 czy 655/2013, po drugie to instrukcja dla organów kontroli w związku z realizowaną przez nich funkcją nadzorczą. Dokument techniczny został dodany do Rozporządzenia 655/2013 jako jego wykładnia. Unijne rozporządzenia mają walor powszechnie obowiązujących przepisów prawa.\nNie tylko etykiety, ale też reklamy\nTo, czy dany producent musiał zmodyfikować opakowania kosmetyków zależało od tego, w jaki sposób do tej pory posługiwał się oznaczeniami „free from” oraz „hipoalergiczny”. Jeśli zmiany na etykietach i w komunikacji rzeczywiście były konieczne, to powinny zostać wprowadzone do 1 lipca 2019 roku. Obecnie producenci powinni z wysoką ostrożnością posługiwać się m.in. hasłami „nie zawiera barwników”, „nie zawiera konserwantów”, "hipoalergiczny", jeżeli nie będą one poparte odpowiednimi badaniami oraz dowodami. Nie można pisać "nie zawiera parabenów", ponieważ zakazane jest dyskredytowanie składników prawnie dopuszczonych do obrotu.\nNieprawdziwe informacje nie powinny, w myśl nowych przepisów, pojawiać się zarówno na etykietach, jak i w komunikacji produktów, w tym w reklamach i informacjach PR.\nCzego nie można pisać na etykietach?\nStosowanie na opakowaniach oświadczenia „nie zawiera” stało się w myśl nowych przepisów bardzo ograniczone. Bezpośrednio lub pośrednio można go używać tylko w określonych warunkach, według tzw. 6 złotych zasad:\n1. Konieczności przestrzegania przepisów prawa przy stosowaniu oświadczeń\nTagi: kosmetyki eko, kosmetyki wegańskie, deklaracje marketingowe, prawo kosmetyczne, oświadczenia dotyczące produktów kosmetycznych, free from, nie zawiera, wolny od, parabeny\n[FBK 2021] Forum Branży Kosmetycznej 2021: Piękno z natury. Zarejestruj się!\nJuż 22 czerwca odbędzie się 9. edycja Forum Branży Kosmetycznej - konferencji biznesowej\nJarosław Cybulski, Janda: Natürikké wyrośnie na dużą markę\n– Marka Natürikké pojawiła się na półkach w czasie pełnego\nkosmetyki eko, kosmetyki wegańskie, deklaracje marketingowe, prawo kosmetyczne, oświadczenia dotyczące produktów kosmetycznych, free from, nie zawiera, wolny od, parabeny">


Strona Główna Lubuskie Muzeum Wojskowe w Drzonowie Kwiecień 05 2020 20:50:27\nZawody strzeleckie w Narodowe Święto Niepodległości\nW dniu 11 listopada 2016 roku na strzelnicy Krutla koło Wolsztyna członkowie Stowarzyszenia Miłośników Historii Wojskowości przy Lubuskim Muzeum Wojskowym w Drzonowie przeprowadzili otwarte zawody strzeleckie z okazji 95 rocznicy powstania Związku Oficerów Rezerwy RP im. Marszałka Józefa Piłsudskiego.\nStrzelano w trzech kategoriach: pistolet, karabin i broń pneumatyczna. Prowadzący strzelanie Maciej Myczka zapoznał zgromadzonych z historią powstania ZOR RP i nawiązał do Narodowego Dnia Niepodległości.\nW zawodach mimo niesprzyjającej aury uczestniczyły 52 osoby. W strzelaniu z pistoletu pierwsze miejsce zajął Lech J. Prieff – Prezes Związku Polskich Spadochroniarzy w Niemczech. Pierwsze miejsce w strzelaniu z karabinu zajął Maciej Tamul – członek SMHW i otrzymał Odznakę Strzelecką „Snajperską” Związku Polskich Spadochroniarzy. Kolejne miejsca zajęli: Krzysztof Napierała i Dominika Łukaszewicz.\nZawody logistycznie przygotowali koledzy Krzysztof Dobrowolski i Zbigniew Heliński, który także prowadził strzelanie z karabinu. Cenne nagrody książkowe i dyplomy ufundował Burmistrz Wolsztyna, który współfinansował to przedsięwzięcie w ramach zadania publicznego.\nGaleria zdjęć z zawodów tutaj\nDodane przez admin dnia listopad 19 2016 09:39:22\n0 Komentarzy ~ 388 Czytań


Nie czekamy, działamy! - Sowa Marketing\nNie chcemy czekać i liczyć na szczęście: Sowa Marketing włączyła się w działania na rzecz powstrzymana epidemii koronawirusa. Zaangażowaliśmy się w dwa bardzo duże, międzynarodowe przedsięwzięcia.\n„Koronawirus SARS-CoV-2 posiada białka strukturalne, które są niebezpieczne dla ludzkiego organizmu. Walka z epidemią jest szalenie ważna nie tylko dla gospodarki, ale również wobec ochrony życia. Dlatego podjęliśmy współpracę z Uniwersytetem Stanford w USA w ramach projektu [email protected]. Jej celem jest badanie procesów dotyczących białek i pozyskiwaniem wiedzy o ich roli w organizmie. Na skutek nieprawidłowego złożenia się cząstki mogą powstawać białka wywołujące choroby, takie jak: CJD, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona czy też BSE, czyli „choroba szalonych krów”. Obecnie naukowcy w Stanford, z naszym udziałem, pracują nad poznaniem koronawirusa SARS-CoV-2 i stworzeniem szczepionki ratującej przed wirusem.\nTo jeszcze nie koniec naszego zaangażowania w walce z epidemią. We współpracy z JCI, organizacją non profit, która działa od ponad 100 lat w ponad 120 krajach świata, stworzyliśmy socialmediowy kanał JCI Poland Alerts. Chcemy pomóc w zbieraniu rzetelnych informacji w świecie zagrożonym przez koronawirusa, ponieważ w naszej ocenie to właśnie staranność przygotowywania informacji jest kluczem do pokonania zagrożenia. Chcemy informować i rozwiewać wątpliwości, które powstają w skutek rozprzestrzeniania się fake newsów.\nWielu ekspertów przewiduje, że pomimo wygaszania epidemii wiosną, za kilka miesięcy może przyjść druga fala zachorowań, nie mniej tragiczna w skutkach. Wierzymy, że nasze zaangażowanie w walce z epidemią przyczyni się nie tylko do szybszego wynalezienia szczepionki, ale również zwieszenia świadomości ludzi o zagrożeniu.


Dolina Cedronu, piękne miejsce na przyjęcie weselne-HappyBluePhoto\nAgata & Kuba\nLato. Gorące słońce, łąki, winnice, atmosfera niczym w Toskanii. Ceglane mury i zapach siana, rustykalny klimat. Stajnie, z których co chwila rozlega się rżenie koni. Taka jest właśnie Dolina Cedronu. Niedaleko zaś stoi piękny, malowany, drewniany kościółek. Idealne miejsce na ślub.\nAgata i Kuba to para, która lwią część życia spędziła razem. Naturalne było więc dla nich że będą ze sobą już zawsze. Podczas ceremonii zaślubin ochrzcili też swojego małego, uroczego synka. Otoczeni przez rodzinę i przyjaciół spędzili przepiękne chwile.\nMłodzi wyglądali totalnie super. Agata w skromnej sukni, z burzą welonu, który robiła z przyjaciółkami wyglądała fantastycznie. Do tego bukiet z sukulentami od Petite Fleur– klasa! Kuba zaś w zielonym garniturze również prezentował się idealnie. Nic tylko robić zdjęcia! A plenery wokół sali dopełniły całości. Dolina Cedronu, to jedno z tych miejsc gdzie mini plener jest koniecznością!\nZ ich święta wracałam do domu przy muzyce, którą otrzymałam od nich w prezencie. Stworzyli własną składankę, która okazała się moim podróżniczym hitem.\nCOPYRIGHT ©2020 Agata Opalińska\nimages by Agata Opalińska


Krótka Historia Dominikany - najważniejsze wydarzenia historyczne i współczesne\nDlaczego właśnie Dominikana?\nRepublika Dominikańska to bardzo ciekawy zakątek, warty jego odwiedzenia. Nie chodzi tu tylko, o malownicze aczkolwiek bardzo imponujące widoki jak chociażby gaje bananowców czy plantacje trzciny cukrowej lub tytoniu. Dominikana urzeka również swoją przyjaznością i gościnnością. Poza tym, imponuje ona również, licznymi formami rekreacyjno – rozrywkowymi. Niemal każdy jej obszar, obfituje w zupełnie odmienne atrakcje. Odwiedzając największe ośrodki wypoczynkowe na Dominikanie, czy chociażby oglądając w Internecie zdjęcia samej tylko stolicy tego wyspiarskiego kraju, aż trudno uwierzyć, jak wiele on przeszedł.\nNajważniejsze przeszłe wydarzenia.\nDominikana została odkryta w 1492 roku. Liczy, więc sobie, co najmniej 520 lat. Przez ten czas, sporo wydarzyło się na jej obszarze. Trudno jest wymienić wszystkie wydarzenia historyczne, z jakimi związana jest ta wyspa, dlatego też my, skupimy się tylko na tych – naszym zdaniem – najważniejszych. Pierwsza data, to oczywiście rok 1492 czyli odkrycie Dominikany przez Krzysztofa Kolumba, którego – jak podają źródła – ciało spoczęło ostatecznie właśnie na jej obszarze. Inne ważne wydarzenie to rok 1496 czyli założenie u ujścia rzeki Ozama miasta Santo Domingo – obecnie jawiącego się jako stolica Dominikany oraz jedno z najstarszych osad w Ameryce. Jako godne odnotowania wydarzenie historyczne jest także odzyskanie niepodległości przez Dominikanę – był to rok 1844. Ważnym wydarzeniem w dziejach Dominikany to także pierwsze wolne wybory. Miały one miejsce w 1962 roku. Wówczas stanowisko prezydenckie objął Juan Bosch. Rok 1979 – to data oznaczająca pierwszą zagraniczną pielgrzymkę śp. Papieża Jana Pawła II. Ważne wydarzenie dotyczące również Dominikany to wybory prezydenckie, które trzykrotnie (niemal pod rząd) wygrywa ten sam człowiek czyli Leonel Fernández działacz niepodległościowy. Pierwszy raz, objął on to stanowisko w roku 1966. Następnie w 2004 roku, również on został wybrany na prezydenta. Obecnie od 2008 roku, znowu piastuje on ten urząd.\nWspółczesne ważne wydarzenia historyczne.\nMówiąc o współczesnej historii Dominikany na odnotowanie zasługują następujące wydarzenia, niektóre o dość dramatycznym przebiegu. Rok 2010 – trzęsienie ziemi na Haiti, które odczuwalne było również na obszarze Dominikany, która zajmuje większą część wyspy; Rok 2011 – przez obszar Dominikany przechodzi dość groźny i silny Huragan Irene.


Tag podwórko tajemnic | Tygodnik Bydgoski\n11 lip 22:30\nŚródmieście sprzed stu lat. Podwórko tajemnic ujawnia [WIDEO]\nPrzed nami kolejna handlowa niedziela (14 lipca) w centrum miasta . Tym razem przebiegnie pod znakiem historii. Przed restauracją Weranda w parku Kazimierza wielkiego będzie można obejrzeć kolejne fragmenty wielkiej makiety centrum Bydgoszczy Anno Domini 1920. Profil „Podwórko Tajemnic” pokazuje wideo z postępu prac.\n9 cze 18:26\nReplika miasta sprzed stu lat – ujawniono kolejny fragment [WIDEO]\nWielkie dzieło na obchody stulecia powrotu Bydgoszczy do Macierzy rośnie z dnia na dzień. Przekonać się o tym mogli bydgoszczanie, którzy odwiedzili w niedzielę (9 czerwca) stanowisko „Podwórko Tajemnic”.\n4 kwi 15:33\nZobacz makietę Bydgoszczy sprzed stu lat\nMakietę Bydgoszczy z 1920 r. będzie można obejrzeć w kinie Pomorzanin już w niedzielę (7 kwietnia) podczas święta kawy. Organizatorzy zapraszają zarówno samkoszy kawy, jak i miłośników bydgoskiej historii.


Benedykt Polak. Pierwszy polski podróżnik - jedynie 52,25 zł w matras.pl\nBenedykt Polak to pierwszy znaczący polski podróżnik. Na dekadę przed urodzeniem Marco Polo odbył osiemnastomiesięczną podróż do Mongolii, towarzysząc papieskiemu legatowi, Janowi di Carpini, w poselskiej misji. Piechotą i konno, z wrocławskiego klasztoru franciszkanów, przez Ruś i dzisiejszy Kazachstan dwaj mnisi, eskortowani przez tatarskich wojowników, dotarli do nieznanego Europie świata koczowniczych plemion ... przemierzając niemal całe terytorium największego podówczas lądowego imperium świata. Relacje z tej pełnej niebezpieczeństw wyprawy zostały spisane natychmiast po powrocie Benedykta, odczarowując baśniowo-demoniczny obraz, jaki pokutował w kręgach cywilizacji chrześcijańskiej od kilkuset lat. Hordy mongolskie - choć nadal groźne i siejące popłoch - odarte zostały z nimbu piekielnej tajemniczości, stając się w oczach europejskich strategów zwykłą, doskonale wyszkoloną, armią. Armią do pokonania. Czytaj dalej >> << Zwiń\nAutor: Krzysztof Petek, Jacek Pałkiewicz


Wieś Nożewo (mazowieckie) » mapy, GUS, nieruchomości, kod pocztowy, atrakcje, regon, kierunkowy, demografia, zabytki, tabele, statystyki, linie kolejowe, drogi publiczne, liczba ludności\nWieś Nożewo w liczbach\nWieś Nożewo - Podstawowe informacje\nWieś Nożewo to wieś leżąca w gminie Olszewo-Borki. Należy do województwa mazowieckiego, powiatu ostrołęckiego. Według Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań z 2011 roku liczba ludności we wsi Nożewo to 189 z czego 49,7% mieszkańców stanowią kobiety, a 50,3% ludności to mężczyźni. Miejscowość zamieszkuje 1,9% mieszkańców gminy. Identyfikator miejscowości Nożewo w systemie SIMC to 0515951, a współrzędne GPS wsi Nożewo to (21.501667, 53.032778).\nZobacz miasta w pobliżu wsi Nożewo\nOstrołęka (7,2 km) Różan (17,8 km) Maków Mazowiecki (32,7 km) Nowogród (33,1 km) Ostrów Mazowiecka (36,8 km) Myszyniec (40,0 km) Łomża (40,6 km) Przasnysz (41,6 km)\nZobacz inne wsie w pobliżu wsi Nożewo\nWieś Kordowo (1,6 km) Wieś Dobrołęka (1,8 km) Wieś Stepna-Michałki (1,9 km) Wieś Żerań Duży (2,7 km) Wieś Korczaki (2,7 km) Wieś Stepna Stara (2,9 km) Wieś Grabowo (3,1 km) Wieś Dzbenin (3,5 km) Wieś Żerań Mały (3,5 km) Wieś Nakły (4,1 km)\nWieś Nożewo na mapie\n21.50166753.032778 Współrzędne GPS\n0515951 Kod SIMC\nWieś Nożewo - Dane demograficzne(liczba ludności, płeć mieszkańców)\nWieś Nożewo ma 189 mieszkańców, z czego 49,7% stanowią kobiety, a 50,3% mężczyźni. W latach 1998-2011 liczba mieszkańców zmalała o 3,6%. Współczynnik feminizacji we wsi wynosi 99 i jest mniejszy od współczynnika feminizacji dla województwa mazowieckiego oraz mniejszy od współczynnika dla całej Polski.\n61,4% mieszkańców wsi Nożewo jest w wieku produkcyjnym, 20,6% w wieku przedprodukcyjnym, a 18,0% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym. Na 100 osób w wieku produkcyjnym przypada we we wsi Nożewo 62,9 osób w wieku nieprodukcyjnym. Ten wskaźnik obciążenia demograficznego jest więc nieznacznie mniejszy od wkażnika dla województwa mazowieckiego oraz porównywalny do wskażnika obciążenia demograficznego dla całej Polski.\nLiczba i płeć mieszkańców wsi Nożewo\nWykres - Populacja we wsi Nożewo na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek kobiet we wsi Nożewo na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek mężczyzn we wsi Nożewo na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n3418,0% W wieku poprodukcyjnym\nWykres - Produkcyjne grupy wieku - Wieś Nożewo, 2011, Źródło: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań, NSP 2011\n8069,0% W wieku produkcyjnym mobilnym (18-44 lata)\n3631,0% W wieku produkcyjnym niemobilnym\nWieś Nożewo - Nieruchomości(mieszkania oddane do użytku, powierzchnia użytkowa, liczba izb)\nW 2015 roku we wsi Nożewo oddano do użytku 1 mieszkanie. Na każdych 1000 mieszkańców oddano więc do użytku 5,29 nowych lokali. Jest to wartość nieznacznie mniejsza od wartości dla województwa mazowieckiego oraz znacznie większa od średniej dla całej Polski.\nPrzeciętna liczba pokoi w nowo oddanych mieszkaniach we wsi Nożewo to 5,00 i jest znacznie większa od przeciętnej liczby izb dla województwa mazowieckiego oraz znacznie większa od przeciętnej liczby pokoi w całej Polsce. Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości oddanej do użytkowania w 2015 roku we wsi Nożewo to 101,00 m2 i jest znacznie większa od przeciętnej powierzchni użytkowej dla województwa mazowieckiego oraz porównywalna do przeciętnej powierzchni nieruchomości w całej Polsce.\nMieszkania oddane do użytkowania we wsi Nożewo\nWieś Nożewo - Rejestr REGON(klasy wielkości, sekcje PKD, formy prawne)\nWe wsi Nożewo w roku 2017 w rejestrze REGON zarejestrowanych było 9 podmiotów gospodarki narodowej, z czego 9 stanowiły osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą. W tymże roku zarejestrowano 2 nowe podmioty, a 0 podmiotów zostało wyrejestrowanych. Na przestrzeni lat 2009-2017 najwięcej (4) podmiotów zarejestrowano w roku 2013, a najmniej (0) w roku 2015. W tym samym okresie najwięcej (2) podmiotów wykreślono z rejestru REGON w 2015 roku, najmniej (0) podmiotów wyrejestrowano natomiast w 2017 roku. Analizując rejestr pod kątem liczby zatrudnionych pracowników można stwierdzić, że najwięcej (9) jest mikro-przedsiębiorstw, zatrudniających 0 - 9 pracowników.\nWśród osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą we wsi Nożewo najczęściej deklarowanymi rodzajami przeważającej działalności są Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (22.2%) oraz Transport i gospodarka magazynowa (22.2%).\n2 Podmioty nowo zarejestrowane we wsi Nożewo w 2017 roku\n0 Podmioty wyrejestrowane we wsi Nożewo w 2017 roku\nWieś Nożewo - Zabytki i atrakcje(atrakcje, formy ochrony przyrody)\nFormy ochrony przyrody we wsi Nożewo\nWedług danych Centralnego Rejestru From Ochrony Przyrody (CRFOP) z dnia 30.06.2017 na obszarze wsi Nożewo znajdują się 4 formy ochrony przyrody . Poniżej zamieszczona jest pełna lista obiektów wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka form ochrony przyrody jak również filtry do ukrywania/wyświetlania obiektów z określonych kategorii. Zarówno wyszukiwarka jak i filtry mają wpływ na obiekty prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie form ochrony przyrody.\nInteraktywna mapa form ochrony przyrody we wsi Nożewo\nPomnik przyrodyData ustanowienia: 1974-09-20, Opis granicy: dawna osada rejonu dróg publicznych działka prywatna przy drodze krajowej nr 61\nPomnik przyrodyData ustanowienia: 1977-12-20, Opis granicy: droga krajowa nr 61 w km 110+349 lewa strona drogi działka prywatna\nPomnik przyrodyData ustanowienia: 1977-12-20, Opis granicy: droga krajowa nr 61 w km 111+545 lewa strona drogi na pograniczu dwóch działek prywatnych nr 313 i 312\nWieś Nożewo - Transport i komunikacja(drogi publiczne przechodzące przez Wieś Nożewo i ich kategorie, przebieg dróg, linie kolejowe, stacje kolejowe, przebieg linii kolejowych)\nPrzez Wieś Nożewo przechodzi 1 droga publiczna zaliczana do kategorii wojewódzkiej lub wyższej. Poniżej znajduje się lista dróg wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem miejscowości, przez które przechodzi dana trasa).\nPrzez Wieś Nożewo nie przechodzi żadna linia kolejowa wykorzystywana do ruchu pasażerskiego lub towarowego. Poniżej znajduje się lista takich linii w promieniu 10 km wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem stacji kolejowych/przystanków osobowych, przez które przechodzi dana linia).


niedziela, 06 wrzesień 2015 00:00\nUdział seniorów w Jasnogórskich obchodach dożynkowych\nSeniorzy z Jasienia i Rokit w dniach 05-06 września 2015 r. wzięli udział w Jasnogórskich obchodach dożynkowych. Zabrali ze sobą wieniec w którym nie zabrakło elementów kaszubskich promujących diecezję pelplińską.\nTeatr Pokoleniowy Seniorów - spotkania wakacyjne\nPrzez okres wakacyjny członkowie Teatru Pokoleniowego Seniorów Jasienia i Rokit nie próżnowali. Spotykali się cyklicznie raz w tygodniu omawiając sprawy bieżące i organizacyjne.\nDnia 27.08.2015r. w Wiejskim Domu Kultury w Jasieniu odbyło się pożegnanie lata dla seniorów z gminy Czarna Dąbrówka. Na początku wszyscy seniorzy zwiedzili nasz piękny kościółek, obejrzeli plac zabaw i spacerkiem przeszli do WDK.\nWycieczka do Pelplina\nDnia 11.08.2015r. Seniorzy z gminy Czarna Dąbrówka wraz z księdzem Mariuszem Łąckim pojechali na wycieczkę do Pelplina. Wycieczka rozpoczęła się mszą św. odprawioną w Rokitach.\nW tym tygodniu 3780\nW tym miesiącu 34174


Jakie produkty zawierają witaminę B1? - Słodycze\nWitamina B1 (tiamina), która zawiera - produkty zawierające tiaminę\nStrona główna »Źródła witamin» Witamina B1 (tiamina), w której zawiera - produkty zawierające tiaminę\nWitaminy i minerały można uzyskać zarówno z pożywienia, jak iz kompleksów witaminowych. Oczywiście preferowana jest pierwsza opcja. W przypadku tiaminy nie jest to również trudne zadanie, ponieważ witamina ta jest obecna na dość dużej liście produktów. Od dziś mówimy o tiaminie, czy witamina B1 (tiamina) jest zawarta w żywności?\nJakie produkty zawierają tiaminę? Jakie są stężenia tiaminy (witaminy B1) w żywności (tabela)? Wszystko to można znaleźć poniżej w artykule.\nTiamina, która zawiera\nGłównie tiamina jest obecna w pokarmach roślinnych. Jest w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale w znacznie mniejszych ilościach. Mleko, produkty mleczne i owoce są ubogie w tę witaminę. W olejach roślinnych tiamina w ogóle nie występuje. Ponadto, witamina ta jest wytwarzana przez wiele mikroorganizmów, na przykład E. coli w naszym organizmie, która żyje w naszym jelicie grubym, ale nie ma absorpcji, a cała tiamina wytwarzana przez patyczek opuszcza ciało z odpadami.\nJakie pokarmy zawierają tiaminę\nGłówne produkty, w których obecna jest tiamina, to: drożdże piwne, pszenica, jęczmień, żyto, brązowy ryż, fasola, groch, otręby, nasiona słonecznika, sosna i orzechy włoskie, migdały, pistacje, wieprzowina i produkty uboczne z kurczaka (wątroba).\nZ gotowych produktów: chleb i makaron razowy, z dodatkiem otrębów.\nŹródła witaminy B1 - tiamina\nZawartość witaminy B1 (tiaminy) w produktach:\nJakie produkty zawierają tiaminę (witamina B1)\nTiamina (witamina B1) jest unikalnym związkiem rozpuszczalnym w wodzie, niezbędnym do sprawnego i pełnego funkcjonowania wszystkich narządów i układów organizmu ludzkiego. Ustalono, że nawet niewielki niedobór tej substancji może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju całego szeregu procesów patologicznych. Dlatego tak ważne jest posiadanie informacji o tym, które produkty zawierają tiaminę, i pełne zaspokojenie zapotrzebowania na tę witaminę poprzez włączenie ich do codziennej diety.\nTiamina, podobnie jak inne witaminy należące do grupy B, spełnia najszerszy zakres funkcji w organizmie człowieka. W szczególności to połączenie:\ntworzy warunki sprzyjające przechodzeniu impulsów nerwowych, poprawiając tym samym pracę centralnego układu nerwowego;\nzapobiega pojawieniu się guzów nowotworowych (rakowych, łagodnych);\nobniża poziom homocysteiny - substancji, której nadmierne nagromadzenie w narządach i tkankach może spowodować udar lub atak serca;\nnormalizuje kwasowość soku żołądkowego i utrzymuje napięcie mięśniowe przewodu pokarmowego, poprawiając tym samym pracę układu pokarmowego;\nspowalnia starzenie się komórek mózgowych, aktywuje jego pracę, pozwala osobie zachować wielką pamięć do ekstremalnej starości;\nma lekkie działanie przeciwbólowe;\nPonadto tiamina pomaga organizmowi rozwijać i utrzymywać odporność na infekcje.\nZwykle ludzkie ciało zawiera około 25 mg witaminy B1. Największa część tej substancji jest skoncentrowana w mięśniach szkieletowych, wątrobie, mózgu, nerkach iw sercu. Aby utrzymać określoną wartość na stałym poziomie, konieczne jest codzienne uzupełnianie zapasów tiaminy w organizmie ze źródeł żywności. Należy pamiętać, że zalecane dzienne spożycie witaminy B1 zmienia się w zależności od wieku, płci i makijażu (mg dziennie):\n6–12 miesięcy - 350;\n4–7 lat - 700;\n8–12 lat - 1000;\ndziewczęta w wieku 13–18 lat - 1100;\nkobiety w czasie ciąży - 1500;\nkobiety w okresie laktacji - 1600.\nZapotrzebowanie na tiaminę wzrasta o 40–50%, kiedy żyje się w regionach o chłodnym klimacie, nadużywaniu alkoholu, napojach zawierających kofeinę oraz spożywaniu głównie rafinowanych zbóż i produktów mącznych.\nJakie produkty zawierają tiaminę?\nProdukty ziołowe - fasola, soja, orzechy, groch, chleb, szpinak - są uznawane za najbogatsze źródła witaminy B1. Pokarm pochodzenia zwierzęcego zawiera również tiaminę - znaczna ilość tej substancji znajduje się w wieprzowinie, króliku i drobiu oraz wołowinie. Bardziej szczegółowe dane dotyczące tego, które produkty zawierają witaminę B1, przedstawiono w tabeli.\nTiamina: witamina B1 w żywności\nIstnieje kilka alternatywnych nazw rozpuszczalnej w wodzie witaminy B1. Najbardziej znanymi z nich są tiamina i aneurina. Witamina ta ma korzystny wpływ na pracę nierównych, sercowo-naczyniowych i mięśniowych układów. Poprawia nastrój, wzmacnia sen, zmaga się z depresją i codziennym stresem.\nZdjęcie: Depositphotos.com. Wysłany przez: bit245.\nPrzewlekły niedobór tiaminy w organizmie obfituje w różne zaburzenia i choroby. Główne objawy to osłabienie mięśni, drętwienie i mrowienie kończyn, utrata apetytu, bezsenność i brak energii. Dlatego niezmiernie ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w tę witaminę z grupy B.\nWedług lekarzy najczęściej brak tiaminy obserwuje się w przypadku alkoholizmu i nadmiernego spożycia leków moczopędnych, w tym kawy, wśród fanów smażonej żywności. Więc jeśli nie możesz żyć bez kofeiny, twoje ciało nie może obejść się bez jedzenia bogatego w tętniak.\nChleb, płatki zbożowe i makaron są bogate w tiaminę. Na szczególną uwagę zasługuje dziki ryż (0,19 mg na porcję), mąka pszenna i produkty piekarnicze drożdżowe (0,11 mg). Zarodki pszenicy należy uznać za absolutny rekordzista. Zawartość witaminy B1 w nich przekracza zalecaną dawkę dzienną (RDN) dla dorosłego mężczyzny. Pamiętaj, że w traktowanym ziarnie może spaść o ponad połowę.\nChude mięso, ryby morskie i owoce morza to kolejna klasa produktów o wysokim stężeniu tiaminy. Sto funtów kotleta zawiera 1,2 mg tej witaminy, co stanowi 83% dziennej wartości. Najbogatsze w witaminy z grupy B są małe ryby: tuńczyk i pompano (pompanito).\nOrzechy, takie jak orzechy pekan (0,66 mg na 100 g), orzeszki piniowe (1,2 mg), orzechy włoskie i orzechy brazylijskie, pistacje (0,87 mg) i makadamia (0,7 mg).\nWarzywa i owoce mogą również służyć jako źródło tiaminy, choć w znacznie mniejszym stopniu. Wśród owoców, pomarańcze i melony wyróżniają się na tle ogólnym, a wśród warzyw, szparagów, kukurydzy, sałaty rzymskiej, bakłażanów, brukselki (w 1 szklance 11% RDN), pomidory i szpinak można uznać za ulubione.\nUprawy fasoli, zwłaszcza soczewica i fasola lima, a także czarna fasola, groch jagnięcy (ciecierzyca), fasola mung, fasola morska i fasola pinto. W USA bardzo popularne są hamburgery wegetariańskie i klopsiki z soi. Zawierają również imponującą dawkę witaminy B1.\nSuszone zioła i przyprawy mogą stanowić dobry dodatek tiaminy do diety. W oparciu o 100 g suchej masy: w liściach kolendry 83% aneuriny RDN, w maku 57%, w papryce 43%, w nasionach gorczycy 36%, w rozmarynach i liściach tymianku po 34%.\nTiamina występuje również w jajach kurzych, drożdżach piwnych (9,7 mg na 100 g lub 647% RDN), produktach mlecznych, pieczarkach, prażonych nasionach słonecznika (1,48 mg lub 99% RDN) i sezamowej i sezamowej paście tahini (1, 6 mg lub 106% RDN) i czosnek.\nW 1998 r. Narodowa Akademia Nauk ustaliła zalecaną dzienną dawkę tiaminy (witaminy B1) dla osób w każdym wieku:\n0-6 miesięcy: 200 mcg;\n6-12 miesięcy: 300 mcg;\n1-3 lata: 500 mcg;\n4-8 lat: 600 mcg;\nchłopcy w wieku 9-13 lat: 900 mcg;\nmężczyźni od 14 lat: 1,2 mg;\ndziewczynki 9-13 lat: 900 mcg;\nkobiety w wieku 14 lat i starsze: 1,1 mg;\nkobiety w ciąży: 1,4 mg;\nlaktacja: 1,5 mg.\nTiamina jest bardzo łatwo niszczona podczas procesu obróbki cieplnej. Spożycie witaminy w organizmie pochodzi z pożywienia. Bardzo wielu ludzi ma braki w tym elemencie. Szczególnie wyraźny brak tiaminy w nadużywaniu alkoholu, stosowanie pokarmów roślinnych po obróbce cieplnej i produkty rafinowane. Tiamina jest niezbędna w czasie ciąży, w podeszłym wieku, a także podczas silnego wysiłku umysłowego. Około 1,3 mg tiaminy powinno być spożywane dziennie.\nZ ciężkim niedoborem witaminy B1 może rozwinąć się beri-beri. W organizmie kwas mlekowy zaczyna gromadzić się w nadmiarze, metabolizm jest zakłócany i prawie wszystkie układy ciała są dotknięte. Szczególnie cierpi na to układ nerwowy - może wystąpić paraliż. Niedobór tiaminy jest także odzwierciedlony w układzie sercowo-naczyniowym. Jest szybki puls i wzrost serca. Istnieją problemy z trawieniem. Ciało jest wyczerpane, a osoba prawie nie ma apetytu.\nOznaki niedoboru tiaminy\nPrzyjmowanie tiaminy pomaga chronić komórki przed wolnymi rodnikami i przedłuża młodość. Jest niezbędny do normalizacji metabolizmu i funkcjonowania mózgu. Nie oznacza to jednak, że tiamina powinna być stosowana przez prawie wszystkich bez uzasadnionego powodu. Przedawkowanie tiaminy może powodować zaburzenia w nerkach i wątrobie. Stosowanie preparatów medycznych zawierających B1 jest możliwe tylko po konsultacji ze specjalistą.\nAby witamina B1 mogła zostać wchłonięta, niezbędny jest magnez. Herbata, kawa, napoje alkoholowe i doustne środki antykoncepcyjne mają negatywny wpływ na wchłanianie tiaminy. Ścisła dieta i głód mogą również prowadzić do niedoboru B1. Głodujący ludzie są często nerwowi i rozdrażnieni, a powodem tego zachowania nie jest głód, ale brak użytecznego elementu. Przyjmując tiaminę, możesz przezwyciężyć depresję i zwiększyć siłę.\nNiedobór B1 prowadzi do zaburzeń metabolicznych i układu mięśniowego. Tiamina promuje produkcję serotoniny, która jest hormonem szczęścia. Wzmacnia układ odpornościowy i ma pozytywny wpływ na żołądek, serce i naczynia krwionośne. Z pomocą witaminy B1 leczy się łuszczycę i inne choroby skóry.\nPrzed użyciem tych lub innych produktów bogatych w tiaminę warto wziąć pod uwagę, że pierwiastek ten ulega zniszczeniu pod wpływem temperatury, a magnez jest niezbędny dla jego lepszego wchłaniania. Warzywa bogate w B1 najlepiej jeść świeże i parzone mięso.\nTiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i metabolizmu. Ta witamina jest odpowiedzialna za nastrój i nasz stan emocjonalny. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować i rozwijać się, nie ograniczaj swojej diety. Postaraj się, aby była jak najbardziej zróżnicowana, w tym warzywa, owoce i orzechy.\nGdzie w żywności znajduje się tiamina\nJak wiadomo, witaminy B-widmo, w szczególności witamina B1, zwana również tiaminą, zostały odkryte stosunkowo niedawno, około sto lat temu. Jako oddzielna substancja została odkryta znacznie później, prawie sto lat temu, polscy naukowcy K. Frunk znaleźli grupę pierwiastków zawierających związki azotu. Odkrył, że te elementy są odpowiedzialne za pracę bez uszkodzeń układu odpornościowego i nerwowego, procesów wzrostu, metabolizmu energii i funkcji rozrodczych. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie produkty zawierają tiaminę.\nPrzed początkiem XX wieku dość złożona choroba, która dotknęła układ nerwowy, była powszechna w krajach południowo-wschodniej Azji. Nazywa się beri-beri. W tych krajach tradycyjne menu obejmuje głównie ryż. Jeśli oczyścisz go całkowicie z łuski, to nie pozostanie witamina B1, co doprowadziło do rozwoju epidemii. Dlatego teraz ta witamina nazywana jest nie tylko witaminą, energetyzującą i tiaminą, ale także witaminą „beri-beri”.\nTa witamina jest rozpuszczalna w wodzie, więc szybko zapada się w pożywieniu. W naszym organizmie jest w stanie uformować jeden ze swoich gatunków, który bierze udział w metabolizmie węglowodanów.\nTiamina i jej rola\nTiamina jest syntetyzowana w naszym organizmie tylko z pełnym zdrowiem mikroflory jelitowej. Niestety, obecnie coraz mniej ludzi może pochwalić się zdrowiem mikroflory swoich jelit. Ale witamina B1 powinna zawsze znajdować się w organizmie w obfitości, w przeciwnym razie mogą rozwinąć się poważne choroby. Tiamina pomaga komórkom tkanki nerwowej wytwarzać dzienną szybkość glukozy w wyniku procesów metabolicznych. Jeśli w tym procesie pojawia się jakaś awaria, wtedy komórki układu nerwowego zaczynają rosnąć, zakończenia nerwowe zaczynają się rozciągać, jak gdyby próbując uzyskać glukozę z naczyń włosowatych i samych naczyń. Tylko teraz zarośnięte i rozciągnięte komórki potrzebują znacznie więcej glukozy i są w stanie strawić tylko połowę.\nGdy komórki tkanki nerwowej rosną, ich ściany stają się cienkie, w ich warstwach ochronnych niezbędne przydatne substancje stają się znacznie mniejsze, a komórki tracą zdolność do ochrony przed uszkodzeniem. Najprawdopodobniej stąd pojawiły się wspólne wyrażenia o „nagich nerwach” i „nerwach jak struna”. To będzie straszne, jeśli spojrzysz na to zdjęcie pod mikroskopem.\nWitamina B1 pomaga uniknąć takich problemów z negatywnymi zmianami w komórkach, przyczyniając się do ich normalnego funkcjonowania.\nZwiązki tiaminy, oprócz ochrony komórek tkanki nerwowej, nie pozwalają jeszcze na starzenie się komórek mózgu. Dzięki temu bardzo witamina, uwaga i pamięć mogą być utrzymane do późnej starości. Dlatego tiamina jest po prostu niezbędna dla osób zaangażowanych w pracę umysłową. Ci, którzy cierpią na chorobę Alzheimera, mają bardzo mało związków witaminy B1 we krwi.\nGdy witaminy B12 i tiamina wchodzą w interakcje w organizmie, toksyny są neutralizowane, a nadmiar tłuszczu w wątrobie nie kumuluje się, a poziom „szkodliwego” cholesterolu zmniejsza się. Dzieci potrzebują również tiaminy, ponieważ pomagają młodemu ciału zwalczać przeziębienia, wirusy i infekcje.\nPrzy wystarczającym spożyciu związków tiaminy, ryzyko zachorowania na choroby przewodu pokarmowego i wątroby zostanie zminimalizowane.\nTiamina: stawka dzienna\nDość dorosłym wystarczy około 2 i pół mg tiaminy. Młode matki, kobiety w ciąży i osoby starsze potrzebują trochę więcej. Podczas jedzenia z naciskiem na węglowodany, wysiłek fizyczny w upale również zapotrzebowanie na ten witaminy zwiększa się wielokrotnie. Jeśli dana osoba je prawidłowo i całkowicie, nie jest konieczne zwiększanie dawki tej witaminy, wyjątki to niektóre choroby.\nTiamina: jakie masz jedzenie?\nNajbogatszym źródłem tej witaminy są wątroba, otręby, kiełkujące ziarna pszenicy. Nasiona sezamu i nasiona słonecznika są również bogate w tę witaminę. Przed pojawieniem się leków przeciwko chorobie beri-beri lekarze skutecznie zwalczali tę chorobę, stosując produkty zawierające tiaminę. Zaleca się, aby lekarze kompensując brak witaminy B1 stosowali płatki owsiane w postaci surowej. Według ekspertów istnieją 4 razy więcej surowych płatków tiaminy niż gotowanych. Duża ilość tiaminy znajduje się w żywności, takiej jak ziemniaki, fasola i groch, gdy jest gotowana na parze lub pieczona. Woda po ugotowaniu ziemniaków lub roślin strączkowych może być wykorzystana do przygotowania innych potraw, takich jak zupy, ponieważ w wodzie jest dużo rozpuszczonej tiaminy. Suszone strąki można gotować w tej samej wodzie, w której zostały namoczone. Podczas gotowania witamina B1 opuszcza pokarm, ale pozostaje w bulionie, więc musi być używana z korzyścią dla siebie. Zawierał tiaminę i czarny chleb, ryż, szparagi, kaszą gryczaną. Jest w jelitach świni, pietruszki, kolendry, buraczkach, szpinaku, koperku, orzechach (drewno), owocach.\nW wątrobie lub sercu wieprzowiny jest dziesięć razy więcej tiaminy niż w wnętrznościach wołowych. Serce wołowiny zawiera osiem razy więcej niż mięsień (mięso). Dwa jaja zawierają tylko jedną trzecią ilości tiaminy znajdującej się w płatkach owsianych. Sugeruje to oczywiście, że jedzenie zbóż jest o wiele bardziej przydatne.\nIstnieje wzorzec, w którym osoba rozwija objawy beri-beri, jeśli siedzi na niskokalorycznej diecie przez długi czas i używa sałatek, owoców, soków, twarogu, chudej wołowiny, ale odmawia ziemniaków i roślin strączkowych. Osoba jest łatwa, jak mówią, z siebie, zirytowana, łatwo zmęczona. W tym przypadku pilnie musi wzbogacić swoje menu o produkty zawierające dużo tiaminy.\nWspółcześni dietetycy uważają, że każdy tysiąc kalorii powinien stanowić 0,5 mg tego związku. Co to znaczy? Fakt, że dieta powinna obejmować produkty bogate w tiaminę, w tym otręby i zielenie. Należy pamiętać, że witamina ta jest bardzo łatwo niszczona i usuwana.\nSzczególnie ważne jest stosowanie produktów o wysokiej zawartości tego związku podczas przyjmowania leków, w szczególności antybiotyków. Zwiększone spożycie tiaminy jest również konieczne w przypadku zaburzeń żołądkowych, częstych stresów i dużych obciążeń, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Do tej pory nie zaobserwowano żadnych skutków ubocznych przy stosowaniu tiaminy, w tym rwy kulszowej i innych chorób nerwowych. Nie możemy jednak zapominać, że oprócz elementu B1 istnieje wiele innych ważnych związków w widmie witaminy B, które są lepiej wykorzystywane w kolekcji w celu poprawy własnego zdrowia. Drożdże piwne, wątroba i kiełkująca pszenica są bogate w te witaminy.\nWitamina B1, jej funkcje i źródła\nWitaminy są prostymi związkami chemicznymi, które organizm wytwarza samodzielnie lub otrzymuje z zewnątrz. Pomagają we wszystkich procesach wymiany, odzyskiwania i innych. Jedną z najważniejszych jest witamina B1, którą jest tiamina i aneurina. Substancja ta, zgodnie z klasyfikacją witamin, odnosi się do rozpuszczalnego w wodzie.\nOpis witaminy B1\nJest to krystaliczna, bezbarwna substancja, która rozkłada się po podgrzaniu. Witaminę otrzymano z otrębów ryżowych Casimira Funka w 1911 roku. Czysty B1 pojawił się w 1926 r., Aw 1937 r. Rozpoczęła się jego masowa produkcja.\nW przeciwnym razie witamina nazywa się:\nWitamina B1 jest dostępna w postaci roztworu, kapsułek (lub tabletek) i tabletek. Jest to niezbędne dla ciała. Uczestniczy w budowaniu łańcuchów aminokwasów, odpowiada za jakość paznokci i włosów.\nWitamina B1 lub tiamina rozpuszcza się tylko w wodzie, pozostaje taka sama w alkoholu i tłuszczach. Łatwo wchłaniany przez ciało. Produkuje tiaminę codziennie, ale w niewystarczających ilościach, więc witaminę należy dodawać zewnętrznie, stosując suplementy diety lub żywność. Mięśnie zawierają 60% całkowitej ilości witaminy B1 w organizmie, 40% - w nadnerczach, sercu i mózgu.\nKiedy sól jest dodawana do potraw podczas gotowania, aneurina jest tracona przez trzy czwarte, więc należy ją dodać do potraw po ugotowaniu.\nW świetle słonecznym witamina traci aktywność biologiczną. Aneuryna jest nietoksyczna, szybko rozpuszcza się w wątrobie, jest wydalana z moczem.\nGłówne funkcje witaminy:\nzapewnienie metabolizmu węglowodanów;\nwalczyć z kwasami pirogronowymi i mlekowymi, które prowadzą do zmęczenia, zmniejszonych rezerw energii;\nuczestniczy w produkcji kwasów tłuszczowych, zmniejsza stan zapalny skóry, ma korzystny wpływ na błony śluzowe;\nprzywraca tarczycę, serce, wątrobę, przewód pokarmowy;\nzmniejsza szkodliwe działanie alkoholu, tytoniu, zapobiega wczesnemu starzeniu się organizmu;\nstymuluje wzrost włosów i kości;\nchroni komórki przed toksynami.\nZasadniczo, tiamina wchodzi do organizmu z pożywieniem. Dzienne spożycie witaminy zależy od jej formy i celów. B1 jest dobrze wchłaniany przez multiwitaminy. Jego dawkowanie zależy od masy ciała pacjenta, stanu emocjonalnego i wysiłku fizycznego. Średnio należy stosować 1,5 mg dziennie. Podczas ciąży, a także po wyzdrowieniu po poważnych chorobach, dawkę aneuriny należy zwiększyć do 2,5-3 mg.\nDzienne zapotrzebowanie na tiaminę (mg):\ndla mężczyzn 1,2–2,1;\ndla kobiet powyżej 19 lat - 1,1-1,5;\nw podeszłym wieku - 1,2-1,4;\nu dzieci - 0,3-1,5 (stawka wzrasta z wiekiem).\nAneuryna nie musi być przyjmowana dodatkowo, jeśli osoba spożywa dużą ilość warzyw lub owoców w ciągu 24 godzin. Jeśli dieta jest zdominowana przez potrawy smażone lub gotowane, witaminę należy dodawać oddzielnie w postaci suplementów diety.\nAlkohol, herbata, kawa zapobiegają wchłanianiu tiaminy.\nJakie produkty spożywcze zawierają najwięcej tiaminy?\nWitaminy B1 są bogate w:\nsuszone liście kolendry.\nWiększość owoców i produktów mlecznych na tiaminę jest słaba. Jedz warzywa i warzywa są najlepsze świeże. Podczas obróbki cieplnej aneurina traci swoje korzystne właściwości i szybko zapada się.\nCukier, napoje alkoholowe, kawa i herbata niszczą i zakłócają wchłanianie witaminy B1 przez organizm, tiamina jest szybko eliminowana podczas stosowania środków przeczyszczających i leków moczopędnych. Niedobór aneuryny prowadzi do zwiększonego zmęczenia, depresji, drażliwości.\nZ brakiem B1 obserwuje się:\nutrata apetytu i pamięci;\nuczucie gorąca lub zimna w kończynach;\nNiedobór tiaminy może powodować ostrą niewydolność serca, tachykardię i niedociśnienie, i może prowadzić do demencji. Brak witaminy B1 powstaje nie tylko dlatego, że substancja nie pochodzi z zewnątrz. Niektóre produkty, jak już wspomniano, zakłócają wchłanianie tej substancji, niszczą ją i usuwają z ciała.\nDo leczenia witaminy B1 stosuje się zalecenie lekarza. Jest przepisywany w tabletkach, domięśniowo i dożylnie. Do celów medycznych ma dwie formy - kokarboksylazę i tiaminę (w postaci benfotiaminy i fosfotiaminy).\nNiezależnie od podniesienia poziomu tej witaminy jest możliwe tylko z jedzeniem. Zawierające go preparaty stosuje się wyłącznie na polecenie lekarza.\nWitamina B1 w postaci kokarboksylazy jest wskazana dla:\nTiaminowa forma leków jest zalecana dla:\nGłównym przeciwwskazaniem do przyjmowania witaminy B1 jest indywidualna nietolerancja objawiająca się gorączką, pokrzywką i świądem.\nDziałania niepożądane obejmują skurcze lub wstrząs anafilaktyczny po wstrzyknięciu, co jest niezwykle rzadkie.\nAneuryna aktywnie oddziałuje z kwasem foliowym i witaminą B12. Dobrze pasuje również do witaminy C, która chroni B1 przed zniszczeniem.\nKiedy dana osoba ma reakcję alergiczną na aneurinę, nie można nakłuć B6 i B12 w tym samym czasie. Oni tylko ją wzmacniają.\nWitamina jest aktywowana i wzmacnia działanie magnezu. Kawa, herbata i sól go niszczą. To samo dzieje się podczas palenia, używania leków przeciwgruźliczych, alkoholu i antybiotyków.\nWpływ tiaminy na skórę i włosy\nAneuryna ma pozytywny wpływ na włosy, ale jej niedobór w lokach nie jest natychmiast widoczny. Na początku pojawiają się zwiększone zmęczenie i drażliwość, mięśnie słabną, ciśnienie spada. Po pewnym czasie włosy stają się matowe, załamują się i zaczynają wypadać.\nAby przywrócić strukturę włosów, należy przyjmować dodatkowe 1,5 mg aneuriny dziennie przez sześć miesięcy. W tym czasie niedobór witamin zostanie uzupełniony, a linia włosów zacznie się regenerować.\nAneurin jest przepisywany na:\nnasycenie włosów składnikami odżywczymi;\nspowolnienie pojawienia się siwych włosów;\npoprawić wzrost włosów i intensywność ich koloru.\nDla skóry B1 jest niezbędna w obecności procesów zapalnych, trądziku i złuszczania. Pomaga wyeliminować pigmentację i nadmierną suchość skóry, wygładza zmarszczki.\nAneurynę można stosować jako dodatek do masek na twarz. Wcześniej niewielka jej ilość jest nakładana na zgięcie łokcia. Jeśli w ciągu 15 minut skóra nie stanie się czerwona i nie będzie swędząca, wówczas nie będzie alergii na B1. Maski na bazie aneuryny pomagają w normalizacji gruczołów łojowych.\nTiamina do włosów jest dostępna w ampułkach. Ich zawartość wciera się w skórę głowy nierozcieńczoną. Nakładać produkt tylko na czyste włosy. Maska utrzymuje się przez pół godziny i jest zmywana ciepłą wodą. Procedura jest powtarzana raz w tygodniu. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc. Aby uzyskać szybsze wyniki, tiamina jest również podawana doustnie.\nWitamina B1 w żywności: gdzie jest i dlaczego potrzebujesz tiaminy\nDlaczego potrzebujesz witaminy B1? Gdzie jest ta witamina i jakie pokarmy powinny zostać wprowadzone do diety, aby zaspokoić potrzeby naszego organizmu? Dlaczego brak lub nadmiar tiaminy jest niebezpieczny dla zdrowia? Oto kilka punktów, w których postaramy się udzielić wyczerpującej odpowiedzi.\nCzym jest witamina b1\nWitamina B1, jak sama nazwa wskazuje, jest grupą witaminy B. Cząsteczka ta jest rozpuszczalna w wodzie, dzięki czemu jej duża ilość jest tracona podczas gotowania. Z drugiej strony, jego zdolność do rozpuszczania się w wodzie upraszcza wchłanianie witaminy B1 przez ściany jelita.\nAż do początku ubiegłego stulecia wierzono, że istnieje tylko jedna forma witaminy B, znanej już 8 różnych witamin należących do grupy B. Witamina B1, zwana również chlorowodorkiem tiaminy lub aneuriny, została wyizolowana w 1926 roku.\nDlaczego potrzebujesz witaminy B1\nWiększość witaminy B1 jest wchłaniana na poziomie dwunastnicy, reszta podczas poruszania się po błonie śluzowej jelita cienkiego. Na tym etapie tiamina ulega procesowi fosforylacji i jest przekształcana w pirofosforan tiaminy (lub difosforan), ta forma witaminy pełni swoją główną funkcję: zapewnia konwersję żywności w energię.\nWitamina B1 jest w rzeczywistości koenzymem, który bierze udział w reakcjach energetycznych, takich jak tworzenie ATP (głównego nośnika energii w organizmie człowieka), metabolizm węglowodanów i aminokwasów.\nJako koenzym tiamina nie jest zużywana w reakcjach, w których uczestniczy, i może być ponownie wykorzystana przez organizm. Dzięki temu organizm może używać jednej cząsteczki tiaminy przez dwa tygodnie.\nMimo to jest to witamina niezbędna i musi być obecna w codziennej diecie, aby zawsze istniała „rezerwa” w organizmie.\nCzy witamina B1 pomoże schudnąć\nBiorąc pod uwagę, że tiamina odgrywa ważną rolę w produkcji energii i metabolizmie, wielu ludzi przypisuje jej zdolność do przyspieszania odchudzania, wierząc, że jest to witamina B1, która stymuluje spożycie nadmiaru tłuszczu i przyspiesza wzrost masy mięśniowej.\nW rzeczywistości takie proste i bezpośrednie połączenie nie istnieje. Tiamina bierze udział w procesach metabolicznych i przekazywaniu impulsów nerwowych do mięśni, ale nie oznacza to, że może przyspieszyć metabolizm lub zwiększyć masę mięśniową, dlatego błędem jest sądzić, że tiamina może schudnąć. Jednak jego niedobór może prowadzić do zaburzeń metabolicznych, a zatem prowadzić do zwiększenia masy tłuszczowej.\nJakie produkty to witamina B1\nOk, teraz wiemy, jak ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniego poziomu tiaminy. Ale jak to zrobić, witamina B1 jest obecna zarówno w żywności pochodzenia zwierzęcego, jak i pochodzenia roślinnego, aw szczególności w ziarnach (zarodki i otręby zawierają ją w dużych ilościach) oraz w drożdżach.\nZawartość witaminy B1 w żywności\nPoniżej znajduje się krótki opis ilości witaminy B1 w różnych produktach spożywczych (na 100 gramów):\nGotowanie i przetwarzanie może zniszczyć witaminę B1\nNależy jednak zwrócić szczególną uwagę na sposób spożywania tych produktów i rodzaj gotowania. Jak wspomniano wcześniej, witamina B1 jest rozpuszczalna w wodzie, co czyni ją szczególnie wrażliwą na wszelkie metody gotowania.\nNa przykład w krajach Azji Południowo-Wschodniej głównym pożywieniem jest ryż, który poddawany jest obróbce cieplnej, co prowadzi do niedoboru witaminy B1, która przy braku odpowiedniej terapii może być nawet śmiertelna.\nW szczególności obróbka cieplna roślin strączkowych, mięsa i jaj zmniejsza zawartość witaminy B1 do 40% ilości początkowej. Jajka są jednym z najbardziej zrównoważonych źródeł tiaminy, ponieważ zawartość witaminy B1 zmniejsza się tylko o 25%.\nW związku z powyższym bardzo ważne jest włączenie surowej żywności do diety, wybranie tych, które nie są przetwarzane i nie rafinowane, zwłaszcza z kategorii roślin zbożowych.\nCzynniki utrudniające wchłanianie tiaminy\nAby w pełni doświadczyć korzystnego wpływu witaminy B1, nie wystarczy zwiększyć spożycie tych produktów, należy również unikać antagonistów, którzy zapobiegają wchłanianiu tiaminy:\nKawa i herbata: mają działanie moczopędne iz reguły rozpuszczalne w wodzie witaminy, takie jak tiamina, są również usuwane za pomocą wody.\nŚwieże owoce morza: Niektóre małże i ostrygi zawierają enzym, który może zniszczyć witaminę B1.\nAlkohol: blokuje czynność jelit poprzez oddziaływanie na strefę absorpcji tiaminy i zwiększa jej uwalnianie. Ci, którzy spożywają duże ilości alkoholu, dodatkowo dieta jest bardzo ograniczona, a ryzyko niedoboru witaminy B1 wzrasta.\nTytoń: znacznie zmniejsza wchłanianie witaminy B1 i niszczy cząsteczki wewnątrz organizmu.\nŚrodki tłumiące apetyt: mogą niekorzystnie wpływać na ogólną dietę danej osoby, a tym samym na spożycie witaminy B1.\nDiuretyki: zwiększenie wydalania tiaminy z moczem.\nEstrogen: wpływają na procesy metaboliczne. Ci, którzy biorą pigułki antykoncepcyjne, pożądane jest uzupełnienie diety w suplementy diety z witaminami z grupy B.\nSuplementy wpływające na funkcjonowanie jelit: mogą wpływać na wchłanianie witaminy B1, co dzieje się na poziomie jelit.\nCzy niedobór witaminy B1 zagraża wegetarianom?\nDo niedawna błędnie uważano, że jedzenie wegetariańskie może być odpowiedzialne za niedobór tiaminy. Jednakże, jak opisano powyżej, wiele produktów ziołowych zawiera witaminę B1.\nPotrzeba witaminy B1 - zalecane dzienne spożycie\nIlość witaminy B1, którą zaleca się przyjmować codziennie, nie jest dokładna i jednoznaczna. Wiele zależy od diety (w szczególności od ilości spożywanych węglowodanów) i stanu zdrowia pacjenta.\nW przybliżeniu zaleca się przyjmowanie 0,4 mg tiaminy na 1000 spożywanych kcal.\nOznacza to, że dla osoby zdrowej, która przestrzega zrównoważonej diety, zalecana dawka dzienna wynosi 1-1,5 mg.\nJak rozpoznać niedobór tiaminy: objawy\nJak zauważyć niedobór tiaminy? Oczywiście wszystko zależy od wielkości tego deficytu. W warunkach niewielkiego niedoboru witaminy B1 z reguły odnotowuje się zmęczenie, drażliwość, zwiększoną częstość akcji serca, splątanie, zaburzenia pamięci, depresję i brak koncentracji. Z wyjątkiem sytuacji, w których zaleca się zwrócenie na to szczególnej uwagi, takich jak ciąża, karmienie piersią, cukrzyca lub dieta bogata w węglowodany, bardzo trudno jest podejrzewać możliwy niedobór tiaminy.\nJednak przy przedłużającym się niedoborze witaminy B1 obraz kliniczny staje się bardziej wyraźny:\nciężka depresja, dezorientacja świadomości, zaburzenia nastroju i koncentracja;\nprzewlekłe zmęczenie i utrata napięcia mięśniowego;\nNiedobór tiaminy może być również odpowiedzialny za osłabienie i wypadanie włosów. Ponieważ ich wzrost wymaga także energii uwalnianej z węglowodanów z udziałem witaminy B1.\nSytuacje ostrego niedoboru tiaminy mogą być bardzo poważne i mieć konsekwencje na poziomie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.\nIstnieją dwa zespoły związane z ciężkim niedoborem witaminy B1: beri-beri beri-beri i zespół Wernickego-Korsakowa.\nBeri-beri beri-beri notorycznie rozprzestrzenia się w Azji Południowo-Wschodniej, gdzie najbiedniejsze części populacji jedzą tylko wypolerowany ryż, który praktycznie nie zawiera tiaminy. Beri-beri beri-beri wpływa na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, ale także powoduje obrzęk, częste epizody wymiotów, wzdęcia i poważny wpływ na napięcie mięśni. Jeśli w tym czasie zauważysz patologię, wszystko można naprawić wprowadzając witaminę B1 do diety. Dziś na szczęście problem rozwiązuje proces wzbogacania ryżu i zbóż.\nZespół Wernicke-Korsakova związane z chorobami takimi jak alkoholizm, anoreksja lub bulimia. Alkohol zmniejsza bowiem wchłanianie witaminy B1 na poziomie jelit, a głód lub prowokowanie wymiotów uniemożliwia zapewnienie odpowiedniego poziomu spożycia tiaminy. Zespół Wernicke-Korsakova prowadzi do pomieszania świadomości, poważnego upośledzenia pamięci, podobnego do objawów choroby Alzheimera, psychozy i śpiączki.\nKiedy stosować suplementy witaminy B1\nJeśli niedoboru witaminy B1 nie da się pokonać w naturalny sposób, powinieneś zwrócić się o pomoc do suplementów diety.\nBiorąc pod uwagę, że te suplementy nie mają szczególnych przeciwwskazań, mogą być stosowane bez szczególnego ryzyka dla jakichkolwiek objawów niedoboru witamin, ale są przypadki, w których są one zdecydowanie zalecane:\nCiąża i karmienie piersią: Wykazano, że witamina B1 spożywana przez matkę jest zwykle przenoszona w dużych ilościach do płodu w czasie ciąży i podczas karmienia piersią.\nNawracające epizody wymiotów, czerwonki, biegunki: Zaburzenia te zakłócają normalne wchłanianie pokarmów zawierających witaminę B1.\nGorączka i infekcje: Wiele antybiotyków stosowanych w leczeniu chorób takich jak ból gardła może prowadzić do niedoborów witamin. Dlatego zaleca się uzupełnienie leczenia farmakologicznego o suplementy.\nGrzyb skóry: Według niektórych badań przyjmowanie suplementów diety z tiaminą przyczynia się do leczenia chorób grzybiczych.\nNadczynność tarczycy: zmienia procesy metaboliczne w organizmie człowieka. Witamina B1 pomaga przywrócić prawidłowy metabolizm.\nChoroby wątroby: prowadzi do niekontrolowanego uwalniania tiaminy, która jest następnie uwalniana przez mocz.\nCukrzyca: Pacjenci z cukrzycą z powikłaniami, w szczególności na poziomie układu sercowo-naczyniowego, często mają niedobór tiaminy. Ostatnie badania wykazały również, że pochodne tiaminy mogą zapobiegać powikłaniom, takim jak retinopatia, stymulując metabolizm cukrów.\nŻywność bogata w węglowodany: osoby spożywające dużo węglowodanów powinny zwiększyć ilość tiaminy w diecie, aby organizm mógł je prawidłowo przetworzyć.\nCzęste i intensywne ćwiczenia: regularne ćwiczenia wymagają dużo energii, którą organizm wydobywa przede wszystkim z węglowodanów z tiaminą.\nWiek powyżej 55 lat: u osób starszych wchłanianie witaminy B1 jest osłabione, co prowadzi do zaburzeń w układzie nerwowym, aw szczególności do problemów ze wzrokiem. Szczególną uwagę należy zwrócić na dietę, ale w niektórych przypadkach wskazane jest uzupełnienie jej o suplementy diety.\nWe wszystkich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem, aby ocenić rzeczywistą sytuację i, jeśli to konieczne, testy laboratoryjne.\nNadmiar tiaminy - skutki uboczne po przedawkowaniu\nWprowadzenie nadmiernych dawek witaminy B1 z reguły jest dobrze tolerowane, a spożycie 500 mg dziennie w ciągu miesiąca nie daje skutków ubocznych.\nNadmierne spożycie tiaminy może wpływać tylko na układ nerwowy i może prowadzić do epizodów drgawek, bólów głowy, drażliwości i bezsenności, co również wpływa na krążenie krwi i tętno.\nTiamina - naturalny środek odstraszający komary\nWitamina B1 może wpływać na zachowanie komarów. Właściwe spożycie witaminy B1 zmienia zapach potu, co denerwuje irytujących krwiopijców. Jednak sceptycy twierdzą, że ten lek jest zbyt miękki, by stosować go przeciwko komarom. Jednak biorąc pod uwagę rolę tiaminy w naszym organizmie, wszelkie skutki spożycia witamin będą traktowane jako dodatkowa „premia”.\nMonotonne jedzenie ─ jest to używanie tych samych produktów przez długi czas. Żywność przygotowana z długotrwałego, niewymiennego zestawu produktów daje organizmowi nadmiar niektórych składników odżywczych pod nieobecność innych.


Lokal na wynajem - Szczecin - Śródmieście - TDR-LW-424 - 93.00m² - Osak Nieruchomości & Finanse\n43,01 zł/m2 cena: 4 000 zł\nLokal handlowo-usługowy położony w całości na parterze z dużymi witrynami w ciągu innych lokali usługowych. Sąsiedztwo ryneczku przy pl. Kilińskiego. Miejsca parkingowe w strefie płatnego parkowania bezpośrednio przed lokalem. Atutem lokalu jest możliwość dodatkowego wejścia i dostaw towarów od zaplecza.\nCena nie zawiera kosztów administracyjnych.\nDodatkowo z opłat jedynie prąd ochronę i internet.\nSymbol oferty 5964251\nDo wynajęcia powierzchnia biurowa ( 120 mkw biura, toalety) położona na pierwszym piętrze przedwojennego budynku. W cenie ok 5 miejsc parkingowych. Na całkowitą powierzchnię 120 mkw składa 5 pomieszczeń biurowych, wc oraz zaplecze socjalne. Nieruchomość znajduje się ...\nlokal na wynajem - Szczecin, Książąt pomorskich\nZapraszam do zapoznania się z ofertą lokali biurowych na wynajem w bardzo bliskiej odległości od Centrum. Posiadamy w ofercie więcej przestrzeni biurowej do wynajęcia. Na II piętrze dostępne powierzchnie to 83 m2 - lokal klimatyzowany z pomieszczeniem socjalnym ...


Mój wyjazd na tegoroczną Stachuriadę do Grochowic, nie był tak oczywisty jak zeszłoroczny. A to z tego powodu, że miałam udać się na niego sama, bez towarzysza podróży jakim… więcej\nCo naprawdę wydarzyło się w Sielpi Wielkiej\nPod koniec czerwca Greg z Acolem zorganizowali klubowe spotkanie w szeroko pojętych Górach Świętokrzyskich. Na miejsce spotkania wybrali sympatyczny ośrodek z nowymi domkami, grillem i wielką patelnią pełną pysznych pierogów.… więcej\nNowo odkryta w guglu droga na Słowacji nie daje mi spokoju. Korzystając z wolnego dnia w 3 motory zrobiliśmy drugie już podejście do jej przejechania. Prognozy pogody nie zraziły nas… więcej\nPomimo niepewnej i rześkiej aury na stacji w Orzeszu spotkały się 4 motocykle i zgodnie pognały na południe. Przed Bielskiem byliśmy umówieni z Krzysiem. Miejsce spotkania wynegocjowane było naprędce i… więcej\nKotlina Kłodzka z FRC\nNadeszła pora przekładanego z powodu przewlekającej się zimy spotkania Klubu Free Riders. Korzystając z zaproszenia zaraz po pracy wsiadałem na motor i pognałem autostradą na zachód. Początkowo jechało się dobrze,… więcej\nW piątkowe popołudnie w kierunku Pensjonatu Martynka ruszyły nieprzebrane zastępy motocyklistów. Prognozy były nieciekawe – miało lać i tylko kolejne prognozy przewidywały różny czas pojawienia się powodzi, a nawet potopu.… więcej\nPóźno, bardzo późno, na stację benzynową w Katowicach zajechało 9 maszyn. Ku naszemu zdziwieniu spory był odsetek nowych pojazdów - konkretnie 4, co stanowiło mniejszą połowę naszej grupy. Tradycyjnie nastąpiły… więcej\nMinęła sroga zima i nastała nareszcie wiosna. I to wiosna w pełni, choć wyłącznie kalendarzowa. Na drogach nadal zalega gruba warstwa śniegu, temperatura poniżej zera, a z góry spada… więcej


Rekolekcje w katedrze wrocławskiej!\nponiedziałek, 14 grudzień 2015 12:58\nRekolekcje rozpoczęły się w niedzielę 13 grudnia. Spotkania potrwają do środy 16 grudnia.\nNauki głosić będzie ks. dr Peter Hocken. Są też doskonałą okazją do tego, by przejść przez Bramę Miłosierdzia.\n"Chwalebny Adwent Chrystusa" to główne hasło.Co kryje się pod hasłem rekolekcji?Cale Nasze życie jest wyczekiwaniem na przyjście Pana na końcu czasów.Jest takim czasem chwalebnym bo przeżywamy go w kościele w roku Miłosierdzia.\nKs. dr Peter Hocken jest teologiem i historykiem Katolickiej Odnowy Charyzmatycznej i ruchu zielonoświątkowego.\nZ sondaży często wynika, że wiele ludzie wierzy w Boga, w Jezusa jako Syna Bożego, ale nie wierzy w zmartwychwstanie ciała. Wg ks. Hockena wynika to z braku głoszenia kerygmatu.\nJeśli nie zrozumiemy kerygmatu, to nie zrozumiemy ewangelizacji”. Kerygmat ogłasza wydarzenie, dobrą nowinę. Tym wydarzeniem jest zmartwychwstanie Jezusa, ale nie chodzi tu o doktrynę czy teologię. „Kerygmat jest dobrą nowiną o królestwie. Ono się już rozpoczęło. Zmartwychwstaniemy w dniu ostatnim. Ale wszystko zaczęło się od zmartwychwstania Jezusa, który umarł na krzyżu z miłości do nas” – mówił ks. Hocken.\nOstatnio zmienianyponiedziałek, 14 grudzień 2015 13:46\nAdwentowe rekolekcje dla dziennikarzy\nWięcej w tej kategorii: « Inauguracja Roku Miłosierdzia Spotkanie wzajemnego szacunku »


Endermologia w walce z bólem | Endermologia\nZ jednej strony będziemy wskazywali na to, że zabieg endermologii jest stosowany głównie w medycynie estetycznej, z tą dziedziną jest od kojarzony. W rzeczywistości jednakże nie można jego dobroczynnego działania sprowadzać tylko i wyłącznie do oddziaływania na piękno, na sylwetkę ciała, na wygląd skóry i innych elementów ciała. Zabieg endermologii należy bowiem odnosić do kwestii terapeutycznych, do działań leczniczych. Tak też jest on szeroko i często stosowany.\nEndermologia to bezbolesny zabieg sprowadzający się do masażu z wykorzystaniem podciśnienia. Można mówić o wykorzystaniu technik LPG, można mówić o wykorzystaniu specjalnego urządzenia, które jest zintegrowane ze specjalnym łóżkiem zabiegowym. Zabieg endermologii to doskonałe przygotowanie do różnych zawodów sportowych, do zwiększonego wysiłku fizycznego, ale jednocześnie też należy mówić o skutecznym leczeniu bólu, o skutecznej walce z bólem. Mowa w sposób szczególny o bólach reumatycznych, mowa o bólach kręgosłupa, z jakim współcześnie boryka się coraz większa ilość osób. To jednakże jeszcze nie wszystko, na co zwrócimy tutaj uwagę. Nieraz bowiem mamy do czynienia z różnymi urazami mechanicznymi, z naciągnięciami mięśni, więzadeł, ścięgien; mamy do czynienia ze stanami zapalnymi mięśni i ścięgien.\nW takiej sytuacji jak najbardziej możemy sięgnąć właśnie do zabiegu endermologii. Aby można było mówić o jego dużej skuteczności w walce z bólem, warto jest zastosować odpowiednią dietę.\nPoza tym nie można nie wskazać także na taki aspekt, jakim poddanie się zabiegowi nie tylko raz, ale cyklicznie co jakiś czas. Wówczas dopiero będziemy mogli mówić o wymiernych efektach, o widocznych rezultatach. Istnieją także pewne ograniczenia do stosowania owego zabiegu endermologii. Między innymi będziemy wskazywać na mechaniczne uszkodzenia skóry. Mimo, że w takiej sytuacji możemy mieć do czynienia z uporczywym bólem, to jednakże w rzeczywistości nie wolno wówczas poddawać się zabiegowi endermologii, ponieważ możemy mieć do czynienia z pewnymi skutkami ubocznymi.\nZabieg endermologii jest dzisiaj bardzo powszechny, możemy się z nim zetknąć w bardzo wielu różnych ośrodkach, w wielu różnych miejscach. Stosowany w bardzo różnych celach, w tym również po to, aby ograniczyć lub też całkiem zlikwidować doskwierający nam ból. Z owym bólem można walczyć na wiele różnych sposobów, można mieć zróżnicowaną na niego odporność. Niemniej jednak na pewno nie jest to zjawisko, z którym łatwo się żyje. Należy więc go w jakikolwiek sposób eliminować.


Akcja charytatywna – SZKOŁA PODSTAWOWA NR 2 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W CIESZYNIE\nCategory Archives: Akcja charytatywna\nZbieramy zakrętki dla podopiecznych Fundacji „Słoneczna Kraina”\n17 marca 2022 Akcja charytatywnasp2cieszyn\nMasz w domu niepotrzebne zakrętki? Przynieś je do szkoły i wrzuć do odpowiednio oznaczonych pojemników. Wesprzyj akcję – Zakrętki dla dzieci z Fundacji „Słoneczna Kraina”. Razem możemy więcej 💪 Samorząd Szkolny iRead More…\n6 marca 2022 Akcja charytatywna, wolontariatsp2cieszyn\nOd pierwszego dnia po feriach nasi wolontariusze nie próżnowali i włączyli się w akcję pomocy Ukrainie. Uczniowie należący do Szkolnego Koła Wolontariatu przeprowadzili akcję informacyjną oraz koordynowali odbiór paczek z poszczególnych klas.Read More…\n20 grudnia 2021 Akcja charytatywnasp2cieszyn\nAkcja zbiórki pieniędzy dla Ani zakończyła się wielkim sukcesem. Udało się zebrać prawie 7000 zł dzięki wielkiej ofiarności rodziców, dzieci, nauczycieli oraz innych pracowników szkoły.Efekt zbiórki przekroczył nasze najśmielsze oczekiwania. Dziękujemy!\nŚwiąteczna zbiórka na rzecz Ani\n16 grudnia 2021 Akcja charytatywnasp2cieszyn\nDrodzy uczniowie, rodzice, dyrekcjo, nauczyciele i pracownicy!!! Wasze hojne serduszka pozwoliły uzbierać dziś pierwszą skarbonkę, która na prawdę jest bardzo ciężka i wypełniona po brzegi🥰🥰🥰Pięknie Wam za to dziękujemy❤!!!Jeszcze jutro i pojutrzeRead More…\nPOCZTA SERC DLA SERC\n23 marca 2021 Akcja charytatywna, wolontariatsp2cieszyn\nDołącz do akcji #CAŁY CIESZYN CZYTA DZIADKOM\n21 stycznia 2021 Akcja charytatywnasp2cieszyn\nPrzez cały styczeń zbieramy książki z lat młodości naszych dziadków. Zebrane książki będą tworzyć biblioteczkę dla pensjonariuszy Zakładów Opiekuńczo-Leczniczych i Domów Pomocy Społecznej w Cieszynie. Książki będą stanowić również treść dla audiobooków,Read More…\n2 stycznia 2020 Akcja charytatywna, Wydarzeniasp2cieszyn\nSerdecznie dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w akcji. Ilość zebranych artykułów spożywczych i chemicznych była bardzo duża. Dziękujemy również Przedszkolu nr 9 w Cieszynie i Przedszkolu nr 19 w Cieszynie, które bardzoRead More…\n1 grudnia 2019 Akcja charytatywnasp2cieszyn\nPragniemy bardzo gorąco podziękować wszystkim, którzy włączyli się w naszą akcję zbiórki prezentów mikołajkowych dla najmłodszych podopiecznych Stowarzyszenia Pomocy Wzajemnej “Być Razem”, za okazane serce i zaangażowanie w tym wyjątkowym czasie!


Idź do strony nr... 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 34\nNapisane: 20 maja 2020, o 13:02\nA winogron Nie podmroziło?\nNapisane: 20 maja 2020, o 14:13\nKilka odmian mi trochę przyparzyło, ale to te, które wypościły listki nisko nad ziemią np. Hrustik, Aksinia. Pozostałe mają wysoko prowadzone pędy (na kurtynę) więc u góry nie złapało albo jeszcze nie rozpoczęły wegetacji więc tragedii nie ma. Niestety z czwartku na piątek Ventusky zapowiada u mnie przymrozek więc zobaczymy.... .\nDzisiaj się dostało malinom i winoroślom, dostało... wody. Malinom bo zaczęły wschodzić (m.in. Polana i Polka), a winoroślom by parowanie podwyższyło nieco temperaturę (zapowiadają u mnie +1, ale Ventusky daje -1. Zobaczymy jutro co było trafniejsze.\nNapisane: 22 maja 2020, o 17:20\nŻeby nie było to mam komplet wszystkich plag: susza, wichury i przymrozki. Pogoda już chyba nie powinna mnie tej wiosny niczym zaskoczyć bo wszystko już było. dzisiaj do kompletu przyszedł przymrozek, uszkodził część winorośli, ale na moje szczęście częśc odmian jeszcze uśpiona (wszystkie w gruncie) , a część przebudzona, która miała pierwsze listki na dole, ma jeszcze nie rozwinięte paki górne (to dzięki formie: kurtyna) więc jest nadzieja,że nie tylko odbije z zapasowych, ale także rozwinie normalne latorośle z tych górnych. Za około 2 tygodnie jadę po nowe zamówione sadzonki winorośli (mogą być pewne różnice w doborze zamówionych odmian) i mam nadzieje,że będę je mógł posadzić bezpośrednio do gruntu,a nie trzymać w zamknięciu bo będą przymrozki.\nNapisane: 22 maja 2020, o 19:34\nRoman. Czerechy mają dużo zawiązanych owoców?\nU mnie Wczesna z Prin ma ładnie, a np. Gubeńska kiepsko.\nNapisane: 22 maja 2020, o 21:03\nMuszę to jutro sprawdzić bo nie patrzyłem jak zawiązały czerechy owoce (ich cechą odmianową jest słaba plenność), jedynie Kleparowska mnie zaskoczyła bo najmłodsza a tym gronie (ledwo co posadzona w ubiegłym roku), a zakwitła jakiś czas temu 2 pękami kwiatów.\nNapisane: 23 maja 2020, o 17:49\nCo do owoców moich czerech to wygląda to tak: Gubeńska (de facto wiśnia) ma ich sporo, potem jest Hortensja, która ma owoców znacznie mniej. U Książęcej to owoców trzeba mocno szukać ale parę się znajdzie, Kleparowska ma aż 1 owoc, z tym,że miała aż 2 kwiatki (świeża sadzonka), no i nie wiem czy zdążę ten owoc spróbować przed skrzydlatymi złodziejaszkami bo jest mocno wyeksponowany.\nNapisane: 24 maja 2020, o 17:04\nNo i był "srebrny" opad w nocy. Spadło aż 13 mm deszczu, to drugi taki wynik (powyżej 10 mm) w tym roku. Ale żeby ziemia miała odpowiednią wilgotność to musiałoby tak padać jeszcze z tydzień, a potem przynajmniej raz w tygodniu w takim wymiarze.\nNapisane: 27 maja 2020, o 22:27\nWszystkie młodziaki (nasadzenia z 2018 i 2019 roku) dostały dzisiaj wieczorem oprysk z Florovitu.\nNapisane: 28 maja 2020, o 15:54\nKolejna lustracja zaszczepionych sadzonek wykazała dzisiaj ,że takie odmiany jak: Akero, Sentima, Admiral, Hortensja i Jacinta mogą się nie przyjąć. Co do Jacinty to jest jedna sadzonka i ma taki na wpół rozwinięty pąk który stoi od pewnego czasu. Admiral i Sentima miały pecha, bo są posadzone obok siebie w rządku i w tym miejscu ten czarny skurczybyk urządził sobie autostradę pod ziemią. Nie było tego widać, ale po tych dwóch mocniejszych opadach (rzędu 13 mm) ziemia się wokół nich zapadła,a że podkładki i zrazy tych odmian były cienkie (bo tylko takie można było pobrać) to jest problem. Będę próbował jakoś o nie zadbać i reanimować ale będzie trudno. Co prawda jedna Sentima wypuściła coś i się przyblokowała z rośnięciem, ale wygląda to na nierozwinięty pąk kwiatowy a nie początki liścia. Najbardziej zawiedziony jestem Akero bo zrazy były niezłe i powinny się przyjąć, a tu stoją jak zaklęte. Na szczęście znalazłem szkółkę która ma w swojej ofercie tę odmianę więc jakby co to i tak ją nabędę (bo zamawiam tam na jesień kilka innych odmian). Co do Hortensji to na jednym egzemplarzu coś jakby się rozwija, ale na razie mam ją oznaczoną jako tę co może nie wypaść.\nNapisane: 31 maja 2020, o 09:30\nNo i znowu od wczoraj spadło 13 mm, a może jeszcze być więcej. To już nowa "świecka" tradycja u mnie ,że jak pada więcej niż 10 mm (kilka razy w roku) to jest to akurat 13 mm. Niektóre winorośle (np. Katalonia) nadal stoją, ale mam nadzieję,że jak się zrobi cieplej to ruszą, chociaż tradycyjnie Złato i Kameleon są mikre i nie wiem czy ich nie wymienić. Co gorsza Hrustik mi ładnie puścił, ale 23 maja przymrozek go załatwił i teraz trzeba będzie poczekać aż odbije. Musiałem ściąć prawie całą koronę u Stanleya bo go tak mszyce załatwiły (w 2 dni kiedy mnie nie było na działce),że teraz trzeba odbudowywać koronę. Mam wątpliwości co do śliwki Anna Spath, bo nie dość,że liście jej przywiędły (zasługa kanałów kreta pod korzeniami) to jeszcze wyglądają mi na śliwę japońską a nie europejską, może mi podesłali (podkarpackie sady) inną odmianę? Już im się zdarzyło,że zamiast Close podesłali mi Pirosa (ale w ramach reklamacji przysłali właściwą odmianę.\nNapisane: 31 maja 2020, o 12:31\nDzięki Garom za informację o opadach. Jak widzę, że napisałeś o opadach dzwonię do domu i pytam u mnie tez padało i na szczęście tez. Jeżeli wszystko ułoży się dobrze koniec czerwca będę w domu i potwierdzę przyjęcia zrazów od ciebie. Na te chwile mama mówi, że całkiem dobrze się przyjęły szczepy ale na pewno napisze jak sprawdzę osobiście.\nNapisane: 31 maja 2020, o 21:11\nNo to wszystko jest ok, popadało,zrazy przyjęte. A zrazy były jeszcze "ciepłe" (prosto z drzewa jak szczepiłeś) więc miały większa szansę na przyjęcie.\nNapisane: 1 cze 2020, o 00:43\nZe zrazami nie do końca były trzymane tak do końca marca w piasku w piwnicy i potem szczepienie w gruncie na zeszłorocznych podkładkach. Sprawdza się poza czereśniami one zawsze w piasku już nabrzmiewają oraz głogi i nieszpułki.\nNapisane: 3 cze 2020, o 16:33\nNajważniejsze ,że się przyjmuje, nieważna technika czy metoda ważny jest efekt szczepienia.\nNapisane: 5 cze 2020, o 15:56\nWinorośle przywiezione do sadzenia, ale pogoda nie sprzyja więc czekam do jutra, Co gorsze muszę przed sadzeniem wymienić część ziemi w dołkach, bo po zaprawieniu miesiąc temu nawozem bydlęcym i przykryciem tego niewielką ilością ziemi postanowiłem poprawić (?) jakość ziemi do obsypania już samych korzeni i zakupiłem ziemię ogrodniczą uniwersalną. Niestety dzisiaj rano ją wsypałem do dołków (jeszcze nie padało) i tu niespodzianka, bo jest w niej dużo białych owalnych kuleczek. Patrzę na worek a tam informacja,że ziemia jest z nawozem startowym (?). No to żeby nie popalić korzeni to postanowiłem ją przelać wodą by nawóz startowy poszedł niżej. Dwa razy wypełniłem pod same brzeg dołki a "nawóz startowy" jak był tak jest, a dodatkowo jeszcze zaczął padać deszcz (bardzo potrzebny nawiasem mówiąc) . Znalazłem telefon do producenta ziemi z "nawozem startowym" no i pytam co to za nawóz startowy, który się nie rozpuszcza,a tu info: to są kuleczki styropianu by poprawić strukturę gleby. Efektem tego nawozu jest to ,że w dołkach pod winorośl mam kleistą maż zamiast ziemi (bo nadal pada) i nie mam jak posadzić sadzonek. Na początku wraziłem do ziemi już Faetona i Owację więc już ich nie będę wykopywał ( zgodnie z sugestią szkółkarza od którego mam sadzonki, ale pozostałe muszą poczekać na jutro (ma nie padać albo tylko symbolicznie) więc dokupię jeszcze suchej ziemi (poszukam takiej bez nawozu startowego ale nie wiem czy w tym sklepie , jedynym w pobliskiej miejscowości takowy znajdę). Co do samych sadzonek winorośli to są "wypasione" i mam nadzieję,że się po tych perypetiach ładnie przyjmą. Mam kilka innych odmian niż pierwotnie poszukiwałem, ale tych które aktualnie jeszcze nie były dostępne mam dostać jesienią. Do takowych należą: Bodryj. Lastoczka, Czarny Jastrząb,Taldun, Daszunia. W ich miejsce dostałem: Marsielo, Indiana, Sofia, Biestiaszczij,Konsuł, Typ Izjuminki.\nNapisane: 5 cze 2020, o 16:45\nPytanko Garom a jest sens kupować ziemie ogrodnicza uniwersalna? Podejrzewam, że to tylko torf wysoki z jak podałeś niepotrzebną ilością nawozu.Pracowałem dorywczo w szkółce i tam mieszali tylko torf wysoki z kreda pastewną i sadzili sadzonki od razu. Kreda aby trochę odkwasić. Może dobra dla ciebie mieszanka to torf wysoki trochę kredy, przerobiony obornik i ziemia z pola albo piasek na dokładkę.\n[ Posty: 573 ] Idź do strony nr... 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 34


warszawa.gosc.pl → W drodze na Golgotę\n„Krzyż nasz i nie nasz nie jest tym, co się nam należy lub nie należy. Jest drogą, która może wszystko” – pisze znany biblista ks. Wojciech Węgrzyniak.\nDroga Krzyżowa, odprawiana w każdy piątek Wielkiego Postu, a przez niektórych przez cały rok, dotyka bezpośrednio największej tajemnicy zbawienia.\nJej odprawianie to szukanie odpowiedzi na pytanie, dlaczego Jezus musiał przez cierpienie i śmierć odkupić świat. To także towarzyszenie – własnym życiem, cierpieniem, chorobą, samotnością, odrzuceniem – Chrystusowi zmierzającemu na Golgotę, nawet jeśli w naszych życiowych strapieniach nie widzimy sensu. „Przemierzaj wspólnie z Nim własną Drogę Krzyżową i zobacz, jak bardzo jesteś do Niego podobny. Przeżywaj swoje bóle i cierpienia, uczyń to tak jak On, na Jego wzór, bez buntu i przeklinania Boga za swoje życie” – pisze ks. Dominik Chmielewski SDB w książce „Twoja droga. Rozważania Drogi Krzyżowej”.\nJedno z rozważań pt. „Modlitwa, skrucha i przebaczenie w małżeństwie” jest przeznaczone do wspólnego odmawiania przez małżonków. Rozważania zaproponowane przez ks. Wojciecha Węgrzyniaka w książce „Wszystko skończy się zmartwychwstaniem” to kilka propozycji spojrzenia na mękę Pańską pod kątem: miłosierdzia Bożego, przeżywania niedzieli, uczynków miłosierdzia czy dobrych i złych rad w naszym życiu. Jak zaznacza biblista, sąd człowieka nad Bogiem ma straszliwe skutki. Jednak Wszechmocny także z odrzucenia, uśmiercenia Jego miłości może wyprowadzić dobro: ratunek dla grzesznika, sakramenty i zmartwychwstanie. Dla Czytelników mamy po trzy egzemplarze książek: „Twoja droga”, ufundowane przez Wydawnictwo SUMUS, oraz „Wszystko skończy się zmartwychwstaniem” – ta publikacja ukazała się nakładem Domu Wydawniczego Rafael.


Podsumowanie sondy o monitoringu | lubiehrubie.pl\nPodsumowanie sondy o monitoringu\n12 grudnia 2005 mae\nCzy w Hrubieszowie jest potrzebny monitoring miasta?\nbr />tak 66.67 % (88)\nnie mam zdania 5.30 % (7)\nnie 28.03 % (37)\nWiększość respondentów chciałoby, żeby w naszym mieście był monitoring. Oczywiście, jak zwykle sonda ta o niczym nie świadczy. W tym wypadku twierdzenie takie jest o tyle właściwe, że monitoringu i tak nie będzie, ponieważ nie przewiduje się pieniędzy na taką inwestycję, a ochoty do realizacji takiego pomysłu wśród ludzi w tym zakresie decydujących też nie widać.\n← Rafał Fedaczyński. Przygotowania do sezonu.\nKonsultacje w sprawie budżetu →\nLaureatka konkursu matematycznego\n10 czerwca 2009 mae\nWOŚP w mieście i regionie\nGoci kolejny raz walczyli w Shvistovie


Wandal zniszczył auto na osiedlu Ślichowice w Kielcach | Kielce Nasze Miasto\nSylwia Bławat 28 kwietnia 2021, 11:06\nkielczanin 28.04.2021 11:54:19\ngdzie była straż miejska i policja! Na ślichowicach jest pełno kamer. Co wtedy robiła straż? pewnie łapali kierowców na Paderewskiego jak popełniali przestępstwa przejeżdżając przez skrzyżowanie 😁 Jaka straż takie kamery!\nUwaga: Utrudnienie DK42 Skarżysko-Kamienna (20a.06 17:30)\nPotrącił pieszego i odjechał! Trwa poszukiwanie kierowcy\nTygodniowy przegląd prasy w Kielcach, (13.06-19.06.2021)\nPrzegląd prasy Kielce (19.06) - najważniejsze informacje z soboty\nNiedzielny wieczór na kieleckim Rynku. Mnóstwo osób w ogródkach gastronomicznych [ZDJĘCIA]\nkielce ogródki gastronomiczne\n20 czerwca 2021, 19:10\nOstrzeżenie dla Świętokrzyskiego 20.06.2021 17:30, Utrudnienie DK42 Skarżysko-Kamienna\nNa DK 42 Skarżysko-Kamienna - Starachowice, pikietaż 250+550 doszło do zderzenia 4 samochodów osobowych. Droga zablokowana w obu kierunkach. Utrudnienie 2h.\n20 czerwca 2021, 17:36\nSzaleństwo w kieleckich fontannach i kurtynach wodnych! W niedzielę mnóstwo osób szukało ochłody (ZDJĘCIA)\n20 czerwca 2021, 16:51


Opinia Głównego Eksperta ZPP ds. Rynku Pracy ws. ochrony sygnalistów - ZPP\nDo 16 grudnia 2021 r. do polskiego porządku prawnego powinna zostać implementowana Dyrektywa Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/1937 z 23 października 2019 r. w sprawie ochrony osób zgłaszających naruszenia prawa Unii (tzw. dyrektywa o ochronie sygnalistów). Jej celem jest ustanowienie standardu ochrony prawnej dla osób, które przekazują informację o nieprawidłowościach zauważonych w firmie. Wprowadzenie zinstytucjonalizowanej ochrony sygnalistów na poziomie UE ma służyć lepszemu egzekwowaniu prawa i interesowi publicznemu.\nZ przekazywanych przez Ministerstwo Rozwoju, Pracy i Technologii informacji wynika, że aktualnie trwają prace nad projektem ustawy transponującej Dyrektywę do prawa krajowego. Przeprowadzenie konsultacji społecznych planowane jest w trzecim kwartale bieżącego roku. Termin na jej wdrożenie upływa za pięć miesięcy. Oznacza to, że co najmniej w przypadku pracodawców zatrudniających 250 i więcej pracowników, datą początkową obowiązywania przepisów będzie 17 grudnia 2021 r. (Dyrektywa przewiduje możliwość przesunięcia do 17 grudnia 2023 r. wdrożenia obowiązków dla podmiotów zatrudniających od 50 do 249 pracowników).\nJakkolwiek nie wiemy dzisiaj, jak będą ostatecznie wyglądać przygotowywane przez ministerstwo przepisy, znamy główne elementy dyrektywy, jej zakres podmiotowy i przedmiotowy oraz minimalne standardy wdrożenia. Omówmy je zatem pokrótce:\nKanały zgłaszania nieprawidłowości – tworzone w przedsiębiorstwach skuteczne i wydajne oraz bezpieczne dla sygnalistów sposoby zgłaszania nieprawidłowości. Dyrektywa zakłada hierarchizację kanałów na: kanały wewnętrzne, które mają być pierwszym wyborem w przypadku zgłaszania nieprawidłowości, kanały zewnętrzne rozumiane jako możliwość dokonywania zgłoszeń do właściwych organów (organy sądowe, regulacyjne, nadzorcze, ścigania, antykorupcyjne, czy też Rzecznik Praw Obywatelskich) oraz ujawnienia publiczne (medialne). Hierarchizacja co do zasady ma ułatwiać i przyspieszać procesy dokonywania zgłoszeń i jednocześnie – w przypadku opieszałości kanałów niższych w hierarchii – umożliwić sygnaliście eskalację zgłoszenia.\nSzeroki zakres przedmiotowy – zgłaszane naruszenia aktów prawnych dotyczyć mogą następujących dziedzin: zamówień publicznych, usług, produktów i rynków finansowych oraz zapobiegania praniu pieniędzy i finansowaniu terroryzmu, bezpieczeństwa produktów i ich zgodności z wymogami, bezpieczeństwa transportu, ochrony środowiska, ochrony radiologicznej i bezpieczeństwa jądrowego, bezpieczeństwa żywności i pasz, zdrowia i dobrostanu zwierząt, zdrowia publicznego, ochrony konsumentów, ochrony prywatności i danych osobowych oraz bezpieczeństwa sieci i systemów informacyjnych. Zakres naruszeń może zostać rozszerzony przez przepisy krajowe.\nOchrona dla sygnalistów – Dyrektywa przyznaje sygnalistom szerokie spektrum ochrony: od zakazu ujawniania tożsamości (bez wyraźniej zgody zainteresowanego) oraz innych informacji, na podstawie których można bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować tożsamość zgłaszającego, poprzez środki ochrony przed odwetem w stosunkach pracy (np. zakaz zwolnienia z pracy, zakaz degradacji, zakaz przymusowego urlopu bezpłatnego, zakaz zmiany miejsca pracy, zakaz obniżenia wynagrodzenia, zakaz zmiany godzin pracy, zakaz wstrzymania szkoleń, zakaz negatywnej oceny wyników pracy, zakaz zastosowania środków dyscyplinarnych) i w innych stosunkach prawnych (np. zakaz wcześniejszego rozwiązania umowy ze zleceniobiorcą), aż po naprawienie szkody związanej z utratą dochodu w efekcie dokonania zgłoszenia. Lista działań ma charakter otwarty. Istotne jest także to, że ochroną mają być objęci nie tylko sygnaliści, ale też osoby im pomagające (współpracownicy, członkowie rodziny).\nObowiązek reakcji na zgłoszenie – przepisy Dyrektywy wskazują na obowiązek podjęcia działań następczych po zgłoszeniu i przekazania informacji zwrotnej do sygnalisty w rozsądnym terminie (zasadniczo trzech miesięcy dla kanałów wewnętrznych, ewentualnie sześciu miesięcy w uzasadnionych przypadkach dla kanałów zewnętrznych).\nSankcje za utrudnianie działań sygnalistów – na poziomie krajowym państwa członkowskie zobligowane są do ustanowienia skutecznych, proporcjonalnych i odstraszających sankcji stosowanych wobec osób fizycznych lub prawnych, które utrudniają lub usiłują utrudniać dokonywanie zgłoszeń, podejmują działania odwetowe wobec sygnalistów, wszczynają uciążliwe postępowania przeciwko sygnalistom a także dopuszczają się naruszeń obowiązku zachowania w poufności tożsamości osób dokonujących zgłoszenia.\nBrak odnośnych przepisów krajowych powoduje co prawda niepewność, nie przeszkadza jednak w podjęciu przygotowań do wdrożenia rozwiązań organizacyjnych adresujących wytyczne dyrektywy na poziomie poszczególnych przedsiębiorstw. Oczywiście w wielu organizacjach systemy zgłaszania nieprawidłowości już działają. Niemniej, liczne grono pracodawców stoi przed koniecznością przygotowania wewnętrznych polityk, procedur i regulaminów przyjmowania zgłoszeń i podejmowania w związku z nimi działań następczych. Choć wydawać by się mogło, że czasu jeszcze trochę jest, a i gotowe rozwiązania są dostępne na rynku, warto się najpierw dobrze zastanowić projektując właściwe i mające wymiar praktycznej użyteczności rozwiązania. Chodzi tu przede wszystkim o:\npowołanie odpowiedniego zespołu mającego zająć się przyjmowaniem i rozpatrywaniem zgłoszeń, nie ograniczanego w zakresie merytorycznym (spektrum zgłoszeń może być bardzo szerokie), lecz ograniczanego w zakresie organizacyjnym (wykluczeniu powinni podlegać tak przełożeni jak i podwładni sygnalistów). Skład zespołu winien być każdorazowo dobierany do konkretnego zgłoszenia, choć konieczni zapewne będą stali przedstawiciele np. Compliance Officer, Dyrektor Personalny, Pełnomocnik ds. Etyki czy prawnik.\nstworzenie wewnętrznego kanału dokonywania zgłoszeń na tyle bezpiecznego, by przekonać pracowników, którzy dokonując zgłoszenia zdecydują się na ujawnienie swojej tożsamości, że warto korzystać najpierw z tej drogi informowania o nieprawidłowościach, niż eskalować zgłoszenie na zewnątrz. Można skorzystać przy tej okazji z propagowania lub rozwijania funkcji audytu i kontroli wewnętrznej w przedsiębiorstwie. Szybka, wewnętrzna diagnoza punktów krytycznych, sprawne wdrażanie działań naprawczych znacznie ułatwia zarządzanie ryzykiem. Pokazuje, że organizacja jest w stanie sama poradzić sobie z nieprawidłowościami i wyciągać z nich wnioski. Niewątpliwie można w ten sposób zapobiec wielu poważnym kryzysom organizacyjnym, w tym także wizerunkowym.\nopracowanie skutecznego sposobu zapobiegania działaniom odwetowym zarówno na płaszczyźnie działań formalnych – stosowne, przemyślane, precyzyjne i wyznaczające granice zapisy w aktach prawa wewnątrzzakładowego – jak i na płaszczyźnie działań komunikacyjnych – podjęcie prób zmiany poglądu, że działania sygnalistów są przejawami nielojalności i braku odpowiedzialności oraz walka ze stygmatyzowaniem i wykluczeniem zawodowym sygnalistów pojmowanych jako „donosiciele”.\nKluczowe dla sukcesu wdrożenia są: otwarta komunikacja w organizacjach, zaufanie i właściwa ochrona danych osobowych, postępowanie w dobrej wierze w oparciu o fakty i obiektywne przesłanki, czyli działania budujące zaufanie do szczelności, integralności, skuteczności i bezpieczeństwa wdrożonych rozwiązań.\nNa koniec warto też wspomnieć o obawach przedsiębiorców związanych z ochroną stosunku pracy przyznaną kolejnej grupie pracowników. Nie znamy póki co szczegółów konkretnych przepisów, niemniej wiemy że, aby korzystać z ochrony na mocy Dyrektywy, osoby dokonujące zgłoszenia powinny mieć uzasadnione podstawy, by sądzić, w świetle okoliczności i informacji, jakimi dysponują w momencie zgłaszania, że zgłaszane przez nie kwestie są prawdziwe. Wymóg ten wyznacza właściwe granice prawne i stanowi jednocześnie zabezpieczenie przed zgłoszeniami dokonywanymi w złej wierze, niepoważnymi lub stanowiącymi nadużycie, ponieważ zapewnia, że osoby, które w momencie zgłaszania celowo i świadomie przekazały błędne lub wprowadzające w błąd informacje, nie korzystają z ochrony. Bez wątpliwości konieczne będzie dokonanie oceny prawdziwości każdego zgłoszenia, co zapewne potrwa, niemniej po jej dokonaniu przepisy nie powinny uniemożliwiać pracodawcom podejmowania decyzji związanych z zatrudnieniem.\nReasumując, rozwiązania w zakresie ochrony sygnalistów nie są zupełnie nowe. Funkcjonują w wielu aktach prawnych m.in. dotyczących usług finansowych oraz w wielu organizacjach krajowych i międzynarodowych. Zasadność ich wdrożenia nie podlega kwestii, ponieważ walka z korupcją, dyskryminacją, nieuczciwymi praktykami, zmowami, czy po prostu nieuczciwością jest chwalebna i pożądana. W oczekiwaniu na finalne, krajowe rozwiązania ustawowe warto ją wspierać za pomocą właściwe wdrożonych systemów wisthleblowingowych.\nGłówny Ekspert ZPP ds. Rynku Pracy\nZobacz: 22.07.2021 Opinia Głównego Eksperta ZPP ds. Rynku Pracy ws. ochrony sygnalistów


mirekfd 18 Aug 2007 19:22 2673 2\n#1 18 Aug 2007 19:22\nMam problem ze zmywarką ADG9540 Whirpool. Nieszczelność na osi silnika pompy głównej spowodowała zalanie kostki zasilania silnika i samego silnika. Kostka skorodowała-> zwarcie->wypaliło ścieżkę na kontrolerze. Na szcżęście tylko tyle. Kontroler naprawiłem, wystarczyło połatać ścieżki. Po wyjęciu grzałki dostałem się do wirnika pompy odkęciłem go, wyciągnęłem i wyczyściłem silnik, założyłem konektory koszulkach termokurczliwych w miejsce wypalonej kostki. Całość poskładałem. Zmywarka pracuje prawidłowo ale...Ale woda po osi kapie nadal. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie jak to powinno być uszczelnione. To jakaś dziwaczna konstrukcja jedna uszczelka gumowa (taki czarny talerzk) pomiędzy obudową pompy a silnikiem, wcale nie dociskana, swobodnie przesuwa się po osi silnika, jakby czegoś w tej konstrukcji brakowało, ale przecież nie wyparowało, niczego przy składaniu i rozkładaniu nie zgubiłem. Inaczej się tego poskładać nie da. Pompa mocowana na korpusie silnika na trzy bagnety bez docisku. Czy jedyna rada na to, to serwis Whirpoola????\n#2 18 Aug 2007 19:43\nHelpful post #2 18 Aug 2007 19:43\ntrzeba wymienić korpus pompy >>ten szary występuje jako część zamienna\n#3 18 Aug 2007 20:05\nBędę próbował znależć ten korpus.\nAle swoją drogą nadal mnie to nurtuje. Taka konstrukcja jaką zastałem nie ma prawa być szczelna, więc jakim cudem to od ładnych paru lat działało ?? Ta mała czarna uszczelka nie nosi żadnych śladów klejenia, nie zostały żadne pozostałości po czymś co mogło by ją dociskać. A moim zdaniem lekki docisk na uszczelkę po osi silnika w kierunku do pompy rozwiazał by sprawę bo jednocześnie nastąpiło by uszczelnienie na gnieździe pompy (krawędź jest lekko sfazowana) i na tulejce wirnika pompy nakręcanego na oś silnika. Ta tulejka (biały plastik) jest gładka ładnie przylega do kołnierzyka usczelki i mimo ruchu obrotowego woda nie powinna przeciekać. Sposób uszczelnienia wciąż pozostaje dla mnie zagadką.\nJak już to się zepsuło, to po śladach widać jak obracający się wirnik pompy chlapał wodą po okolicy. I to był poczatek problemu z elektroniką aż po wywalenie bezpiecznika 25A i popalenie ścieżek.\nWYJAŚNIŁO SIĘ...To nie żadna uszczelka, ale coś w rodzaju rozchlapywacza wody przeciekającej (w nienormalnych sytuacjach awaryjnych) po ośce silnika od strony pompy. WŁASCIWE USZCZELNIENIE JEST W ŚRODKU POMPY (szary korpus). Zatem na pewno POMPA DO WYMIANY. Znalazłem namiar na zakład regenerujący, ale cena jest zdecydowanie za wysoka w stosunku do nowej. Załatwiam nową + dwie opaski zaciskowe mała i dużą.\nDodałem parę zdjęć.... pompa po zdemontowaniu grzałki, kołnierzyk dystansowy (ochrona silnika - śr. fi 29 mm)[/img]\nKupiłem nową pompę (130 zł ) - na szczęście w tej wersji pompa i silnik to oddzielne (rozłączne elementy) i dwie opaski zaciskowe. Zmontowane. Działa. Nie cieknie. To KONIEC naprawy.\nuszcz3_.jpg Download (2.17 KB)\npompa3_.jpg Download (54.69 KB)\nSimilar topics to nieszczelność na osi pompy głównej zmywarki ADG 9540 WM\nWitam! Poszukuję instrukcji użytkownika (nie service manual) do urządzenia jak w temacie: Whirpool ADG 9540. Język PL/EN. Z góry dziękuję za pomoc.,I... (1)\nWitam Jak w temacie, miałem przeciek w zmywarce zlokalizowałem go a konkretnie pękła guma łączącą pompę z...nie wiem z czym bo nie znam się na budo... (1)\nProszę o pomoc w znalezieniu odpowiednika ewentualnie o wskazanie jak postąpić w przypadku znalezienia odpowiednika z większą ilością styków aniżeli o... (2)\nWitam. Mam do naprawy indukcyjną pompę myjącą do zmywarki jak w temacie, która jeszcze pracuje ale zaczyna przeciekać. Problem w tym że nie wiem jaki... (2)


Kozaczek.pl » Anna Piszczałka » Ania Piszczałka zakręciła włosy (FOTO)\nNa jubileuszowej imprezie marki Yes pojawiło się sporo celebrytów, wśród nich jedna z finalistek 1. edycji Top model, Ania Piszczałka.\nModelka, która z trójki najlepszych kandydatek do tytułu top modelki robi chyba najbardziej spektakularną karierę, tym razem zaprezentowała się fotoreporterom w złotej sukience i nowej fryzurce.\nAnia zdecydowała się na zakręcone włosy i wyrazisty makijaż oczu.\nTrzeba przyznać, że od czasów Top model zmieniła się na korzyść.\nTo chyba znaczy, że jest w swoim żywiole.\nZobaczcie fotki i oceńcie najnowszą stylizację Anny.\nOna dbała o linię, waga pokazywała za dużo. Nicole Scherzinger jest bohaterką najnowszego numeru magazynu Shape. Piosenkarka, której seksownych kształtów zazdrości wiele kobiet, zdradziła, że odkąd skończyła 14 lat, ciągle ... czytaj więcej


Jak grać? - Gra karciana o II wojnie światowej\nGra w Kards\nMasz ochotę chwycić za karty i zacząć grę? W takim razie pobierz KARDS już teraz i do dzieła! A jeśli po samouczku wciąż masz pytania, na tych stronach znajdziesz informacje o wszystkim, co mogło ci umknąć.\nWszystko, co musisz wiedzieć o interfejsie KARDS, można podsumować jednym zrzutem ekranu\nW każdej turze dobierasz jedną kartę ze swojej talii i dodajesz ją do swojej ręki. Karty o żółtej liczbie kredytów można zagrać już teraz, a w przypadku kart o białej liczbie kredytów musisz mieć więcej kredytów lub spełnić jakieś inne warunki.\nKażdy sztab ma na początku 20 punktów obrony. By odnieść zwycięstwo, musisz zniszczyć sztab przeciwnika, obniżając jego obronę co najmniej do zera. Robisz to poprzez atakowanie wrogiego sztabu za pomocą swoich jednostek wojskowych i/lub rozkazów zadających uszkodzenia.\nKażda zagrana karta kosztuje pewną ilość kredytów, które są zasobami wykorzystywanymi podczas bitwy. Twoje kredyty są uzupełniane na początku twojej tury. W każdej turze otrzymujesz jedno okno kredytów, a ich maksymalna liczba to 12 (niektóre karty mogą zwiększyć ten limit).\nOto jedna z twoich jednostek wojskowych. Korzystaj z nich, by atakować jednostki lub sztab przeciwnika bądź chronić swój sztab. Wiele jednostek dysponuje zdolnościami specjalnymi, dzięki którym mają niepowtarzalne znaczenie strategiczne.\nIstnieje 5 rodzajów jednostek cechujących się różnymi atrybutami. Mamy 3 rodzaje jednostek lądowych: piechotę, czołgi i artylerię. Mamy także dwa rodzaje jednostek powietrznych: myśliwce i bombowce. Jeśli chcesz zobaczyć, co robi każdy rodzaj jednostek, przesuń mysz nad jego ikonę.\nTWOJA LINIA WSPARCIA\nOto twoja linia wsparcia, gdzie znajduje się twój sztab i gdzie rozmieszczasz swoje jednostki. Wrogie jednostki nie mogą się przesuwać na twoją linię wsparcia. Każda linia pomieści 5 kart (w tym twój sztab).\nOto twoja linia frontu. Jednostki piechoty i czołgi muszą być na niej rozmieszczone, by zaatakować sztab i jednostki przeciwnika znajdujące się na jego linii wsparcia. Jednocześnie tylko jeden gracz może kontrolować linię frontu.\nMniejsza liczba w polu kredytów jednostki oznacza jej koszt operacyjny. Gdy jednostka zostanie rozmieszczona, wyświetlany jest jedynie ten koszt. Oprócz wydawania kredytów na rozmieszczanie jednostek musisz nimi opłacać także ich działania (ruch/atak).\nRozkazy to karty o jednorazowym działaniu bitewnym, które się zagrywa, ale których się nie rozmieszcza na placu boju tak jak jednostek.\nNa początku każdej tury dobierasz jedną kartę ze swojej talii i dodajesz ją do swojej ręki. Talia składa się łącznie z 40 kart. Maksymalnie 12 kart może pochodzić z kraju sojuszniczego.\nJest to podsumowanie ostatnich działań pozwalające zobaczyć, w jakim kierunku zmierza bitwa.


Nasiona buraków Może i arogancja .\nNasiona buraków Dzisiaj, 02:48\nNasiona buraków Nierozumiem dlaczego piszesz "tylko zysk z buraków". Dla niektórych jest to główny zysk w gospodarstwie np dla mnie. No i napisz bliżej dlaczego ta amerykańska firma puszcze w skarpetach, bo nie wszyscy takie odmiany sieją.\nNasiona buraków Dlatego że nikt Ci nie przyśle komornika z tego powodu że nieodpowiednio wykorzystałeś nasiona.\nNasiona buraków Hmm, to faktycznie jazda. Cukrownia nie może nic takiego zrobić bo sama zakupiła i rozprowadziła nasiona niewiadomo skąd. Są podobno źle zaprawione, ale ja mam swoje zdanie. Poszukuje choć 200 gram tych nasion, bo mnie to tłumaczenie bardzo ciekawi i zrobiłbym próbe. Myśle że to były stare nasiona i chciałbym sie przekonać czy nie mam racji. U nas kto wysiał te nasiona to dostał nowe i musiał tamte oddać jeśli mu zostały więc mnie to ciekawi.\nNasiona buraków No widzisz to u was szybko zareagowali, bo w Kruszwicy to jak u mnie już ładnie powschodziły to sąsiedzi zaczeli przesiewać. Równe 2 tyg zeszły zanim ludzi poinformowali i dali nasiona.\nNasiona buraków Tylko wyobraz sobie @lamboR6 co z ta ziemia sie stalo przy drugiej uprawie i przy tej suszy. Normalnie pył. Gdy pierwszy raz posialem w czwartek przed swietami to w swieta u nas padalo a w poniedzialek piekne slonce, po tygodniu widzialem juz pierwsze kielki. Normalnie lepszych warunkow nie trzeba bylo, a teraz? Prawie 3 tygodnie bez deszczu. Tego w cukrowni nikt nie policzyl.\nNasiona buraków Ja cie doskonale rozumiem, i dlatego sie pytam co z kosztami, nasiona to nic ze stratami spowodowanymi opóźnionym siewem i przesuszeniem ziemi. Warunki są jakie są, wilgoci nie ma to niewiadomo co z tymi burakami będzie. Ja zawsze siałem połowe buraków krajowych i zawsze z hodowli wielkopolskiej ale w tym roku ani nasiona i jakoś nie żałuje bo pewnie też bym przesiewał.\nNasiona buraków Witam was mnie tez dopadła plaga nasion z WHBC miałem odmianę inną niż wy bo odstałem ją na doświadczenie i nikt nie wiedział że jest tez uszkodzona i wczoraj się dowiedzieli wczoraj dostałem nasiona i wczoraj przesiałem hehe farta tylko tyle miałem że tego nie było za dużo. A ja wcale nie robiłem agregatem tylko posiałem siewnikiem w te same ślady:D jak dobry siewnik i redlica nie ma potrzeby oprawiać Co do rekompensat nic mi nie wiadomo. Ale wiem że przyczyną był zły polimer do produkcji otoczki... Panowie to podobno jakiś zamach na whbc.. po prostu niszczą polską konkurencje..\nNasiona buraków Whbc wcale nie jest polska. Właścicielem jest włoch.\nNasiona buraków Ja należe do Krasnegostawu (lubelskie) nasiona brałem zagraniczne a cena za jednostke to 520zł.\nNasiona buraków Witam\nNasiona buraków 100 000 nasion\nNasiona buraków Mam pytanie czy Wielkopolska hodowla buraków cukrowych sprzedaje nasiona bez kontraktów?\nNasiona buraków Panowie wytłumaczcie mi oznaczenie nasion buraków. Ponieważ są dostępne F, G, M?


Klawiatura do iPada z pokrowcem ZAGGfolio do iPada 2, 3, 4, Akcesoria iPad Akcesoria dodatkowe - TiO.pl\nKlawiatura do iPada z pokrowcem ZAGGfolio\ndo iPada 2, 3, 4,\nStylowa konstrukcja z włókna węglowego połączona z trwałą podszewką z mikrofibry, to ZAGGfolio - imponująco cienki, wielofunkcyjny case do Apple ® iPad ® 2.\nWbudowany stojak iPad folio jest idealny do użytku w każdym miejscu.\nMa klawiaturę przeznaczoną do szybkiego i dokładnego pisania, obsługując iPad 2 w układzie horyzontalnym i wertykalnym. Wbudowana bateria klawiatury zapewnia wiele tygodni pracy między ładowaniami.\nWyjmowana klawiatura do iPad w połączeniu z wbudowaną podstawką, daje Ci największą wygodę użytkowania. Możesz korzystać z klawiatury w lub poza folio. Folio może działać jako samodzielny stojak.\nŁatwa w podłączeniu i wygodna w użyciu klawiatura Bluetooth pozwala na działanie, bez względu na to czy klawiatura jest w folio, czy nie.\nKlawisze funkcyjne iPad 2\nKlawiatura wspiera wszystkie funkcje klawiszowe iPad 2, tj. regulacja głośności, sterowanie muzyką, przycisk home, wyszukiwanie, kopiowanie i wklejanie.\nNakładka Smart Cover do iPada - kremowa