SosnowiecFakty - News: Zaprezentowali dokonania\nDziś krótko przed południem Bogusław Śmigielski, kandydat na senatora z ramienia Platformy Obywatelskiej i były Marszałek Województwa Śląskiego, Jarosław Pięta, kandydat na posła PO oraz Arkadiusz Chęciński, przewodniczący Rady Miejskiej w Sosnowcu, zwołali przed budynkiem Wyższej Szkoły Humanitas w Sosnowcu konferencję prasową. Była ona poświęcona wczorajszej rozprawie w trybie wyborczym w Sądzie Okręgowym w Katowicach oraz zaprezentowaniu dokonań kandydatów PO dla Sosnowca.\nNa wstępie Bogusław Śmigielski odniósł się do wczorajszego wyroku sądu, który orzekł, że, że podane przez Piotra Hałasika informacje są nieprawdziwe i zakazał ich dalszego rozpowszechniania. - Pragnę wydać oświadczenie, iż z dużą satysfakcją przyjąłem orzeczenie Sądu Okręgowego w Katowicach, który stwierdził, że Piotr Hałasik mówi nieprawdę podając na swojej stronie internetowej informacje, w których stwierdza, że wyłączyłem budowę linii tramwajowej nr 15 i chciałem zmienić przebieg drogowej trasy średnicowej, pomijając Dąbrowę Górniczą i Sosnowiec - stwierdził Śmigielski. Odniósł się również do trwającej kampanii. - W moim przekonaniu, nie wystarczy mieć dużo pieniędzy w kampanii wyborczej, ale trzeba w niej pokazywać to, co się zrobiło dla miasta, dla okręgu wyborczego i trzeba mówić prawdę. Liczę na to, że wyborcy postrzegając tę kampanię, wybiorą najlepszego kandydata z tego okręgu - dodał.\nNastępnie zarówno Bogusław Śmigielski, jak i Jarosław Pięta kolejno przypomnieli o swoich dokonaniach dla miasta. - Przez 3 lata, kiedy pełniłem funkcję marszałka, Sosnowiec otrzymał ponad 100 mln zł z czego ponad 90 pochodziło z Regionalnego Programu Operacyjnego. Zarząd Województwa pod moim przewodnictwem przekazał również kwotę 8,5 mln zł na budowę kampusu farmacji oraz dużo pieniędzy na rozbudowę Szpitala Wojewódzkiego św. Barbary - wyliczał były marszałek. Poseł Pięta dodał zaś: - Moja kampania ma charakter pozytywny. Staram się nie atakować przeciwników politycznych. Ja nie pytam kto, co zrobił dla Zagłębia, ponieważ to co ja zrobiłem świadczy o mnie.\nJarosław Pięta podkreślił także, że prezydent Kazimierz Górski zwrócił się do niego ostatnio z prośbą, aby ponownie podjął działania w kierunku pozyskania środków na Muzę. Zaś Bogusław Śmigielski na pytanie mediów, czy czuje się Zagłębiakiem, odpowiedział: - Oczywiście, że tak. Mieszkam w Jaworznie, urodziłem się w Mysłowicach, ale mój ojciec jest z Sosnowca, urodził się i mieszkał w Sosnowcu, tutaj mieszka moja mama, urodziła się moja siostra, mój brat. Mam jeszcze inne związki z Sosnowcem, ale nie chcę wykorzystywać ich w celach propagandowych. Czuję się z Sosnowcem związany rodzinnie. Natomiast uważam, że bardzo ważna jest dyskusja o roli tego miasta, o roli Zagłębia w stworzeniu jednorodnego województwa.\nźródło : www.e-sosnowiec.pl\nAutor: Bartosz Górski | 05/10/2011\n#1 | ??? dnia 06.10.2011 14:35\nCzy to ten pan publicznie zwrócił się do adwersarza słowami "zamknij się synek"? Czy to tego pana asystent nazwał Boga chrześcijan żydowskim zombie?


Przez prawie 150 lat Żydzi mieszkali i pracowali w Wyszkowie. W dniu wybuchu II wojny światowej stanowili prawie połowę mieszkańców naszego miasta (było ich 5 tys. na 11 tys. ogółu mieszkańców). Zajmowali się głównie handlem i rzemiosłem.\nWrzesień 1939 r. był tragiczny szczególnie dla Żydów. Tych, którzy pozostali w Wyszkowie, spotkały potworne represje. Żołnierze niemieccy rozstrzelali 50 Żydów przy ul. Świętojańskiej (dziś I AWP), niedaleko ul. Leśnej wpędzili do dołu 15 Żydów i wrzucili granat, spalili żywcem 77 Żydów ukrywających się w jednej ze stodół, prawie 200 Żydów zostało rozstrzelanych na rynku. Okupanci organizowali obławy na Żydów, strzelali do tych, których spotkali na ulicach. W połowie września 1939 r. z pięciotysięcznej populacji prawie nikt nie pozostał.\nW połowie XIX w. na końcu ul. Łącznej założono cmentarz żydowski. Istniał do II wojny światowej. Zdemontowane tablice nagrobne posłużyły do wyłożenia dna Strugi (od ul. Białostockiej do Bugu) czy też placu przed budynkiem żandarmerii przy ul. Zakolejowej. Niektórzy mieszkańcy Wyszkowa po wojnie używali macew do fundamentów, utwardzania podwórek. W końcu lat 50. XX w., gdy na terenie kirkutu była kopalnia piasku, wykopywano ludzkie kości, które walały się na powierzchni ziemi, dzieci przynosiły do domów czaszki.\n14 września 1997 r. na terenie dawnego kirkutu odsłonięto, zaprojektowany przez Henryka Wojciechowskiego, Pomnik Pamięci Żydów Wyszkowa, wybudowany z inicjatywy Żydowskiego Instytutu Historycznego w Warszawie i potomków wyszkowskich Żydów. Wbudowane w ścianę pomnika macewy zostały zebrane z terenu Wyszkowa. Lapidarium ogrodzono żywopłotem z krzaków głogu. Na uroczystość przyjechali m.in. ocaleli z pogromu wyszkowianie wyznania mojżeszowego, obecni byli ambasadorzy: USA w Polsce Nicholas Rey, Izraela w Polsce Yigal Antebi oraz władze Wyszkowa.\nNa ścianie pomnika umieszczono pamiątkowe tablice z napisami w języku polskim, angielskim i hebrajskim: Te kamienie to wszystko, co pozostało z pulsującej życiem społeczności żydowskiej, która odegrała ważną rolę w dziejach Wyszkowa. Umieściliśmy je tutaj dla zachowania pamięci o historii miasta i Żydach Wyszkowa, których pochłonął Holokaust.\nKilka lat temu została ukradziona znajdująca się przy wejściu tablica ku czci Mordechaja Anielewicza – urodzonego w Wyszkowie współtwórcy Żydowskiej Organizacji Bojowej, jednego z przywódców powstania w getcie warszawskim.\nWprawdzie to nie Gmina Wyszków jest właścicielem pomnika, ale to miejscowi pomazali i zniszczyli lapidarium, więc może gmina powinna zająć się jego uporządkowaniem i remontem? Bo jeśli nie my, to kto?


Nie oddawaj swojego portfela w prezencie - NewsrmTV\nNewsrmTV » Komuniktaty PR » Nie oddawaj swojego portfela w prezencie\nNie oddawaj swojego portfela w prezencie\nOstatnie dni przed Bożym Narodzeniem przynoszą wysokie zyski nie tylko handlowcom. To również bardzo dobry czas dla kieszonkowców, którzy w tłumie kupujących szukają okazji do łatwego zarobku. Expander przestrzega, by w przedświątecznym okresie wyjątkowo uważnie pilnować swojego portfela. Jeśli jednak mimowolnie oddamy go złodziejom w prezencie, pamiętajmy, aby jak najszybciej zastrzec w banku wszystkie karty płatnicze i dokumenty. W przeciwnym wypadku, przestępcy mogą spróbować zaciągnąć kredyt na nasze dane.\nKażdego roku w gorącym, przedświątecznym okresie udajemy się do centrów handlowych, by kupić ostatnie prezenty wigilijne oraz skompletować produkty żywnościowe, które urozmaicą świąteczne menu. Niestety, zbytni pośpiech sprawia, że stajemy się łatwym łupem dla przestępców. Pamiętajmy, aby bezustannie uważać na swój portfel. Pozostawienie go na wierzchu niezamkniętej torebki lub nieuważne schowanie do tylnej kieszeni spodni tylko ułatwia zadanie złodziejom. Strata będzie tym boleśniejsza, jeśli ze względu na planowane wydatki, posiadamy przy sobie większą niż zazwyczaj ilość gotówki. W wyniku kradzieży portfela możemy jednak stracić dużo więcej niż kwota znajdująca się w naszym portfelu. Często trzymamy tam bowiem karty oraz dokumenty tożsamości, a za ich pomocą przestępcy mogą sprowadzić na nas poważne kłopoty.\nW przypadku kradzieży należy jak najszybciej zastrzec karty płatnicze oraz dowód osobisty. Można to zrobić dzwoniąc na infolinię swojego banku lub pod wspólny dla wszystkich instytucji tego typu numer: (+48) 828 828 828. Zgłoszenia są również przyjmowane w oddziałach. Niestety, wciąż wiele osób nie zgłasza utraty dokumentu tożsamości w banku, lecz jedynie na komisariacie policji. To duży błąd, gdyż przestępcy dysponujący naszymi danymi mogą wykorzystać je do zaciągnięcia kredytu na wysoką kwotę. Udowodnienie, że to nie my podpisaliśmy umowę kredytową jest możliwe, ale czasochłonne i skomplikowane, dlatego powinniśmy zawczasu unikać tego typu sytuacji. Warto dodać, że dokument wystarczy zastrzec w jednym banku, a on poinformuje pozostałe instytucje.\nNiebezpieczeństwa czekają na nas nie tylko w galeriach handlowych. Uważajmy również na bankomaty –w okresie przedświątecznym obserwujemy wzmożoną aktywność przestępców, którzy instalują na nich urządzenia kopiujące karty. Najbardziej zagrożone są często używane maszyny, zlokalizowane w pobliżu ośrodków handlowych i supermarketów. Przestępcy korzystają z naszego roztargnienia i faktu, że nie śledzimy tak uważnie salda swojego rachunku.\nAby uniknąć tego typu kradzieży warto zwrócić uwagę czy na bankomacie nie znajdują się podejrzane elementy. Zwykle nie dostrzeżemy samego urządzenia kopiującego, gdyż jest ono schowane w otworze, do którego wkładamy kartę. Możemy zauważyć jednak niewielką kamerkę, którą przestępcy instalują w celu poznania kodu PIN. Naszą czujność powinna również wzbudzić klawiatura bankomatu. Zamontowana na niej nakładka to kolejny sposób złodziei na poznanie kodu zabezpieczającego karty.\nW celu zwiększenia ochrony, warto uruchomić usługę automatycznego powiadomienia o dokonywanych transakcjach. Za każdym razem gdy zostanie użyta nasza karta otrzymamy wiadomość sms. Jeśli dostaniemy informację w przypadku braku wypłaty czy bez dokonania zakupu, jest to sygnał do jej natychmiastowego zastrzeżenia. To rozwiązanie oczywiście nie uchroni nas przed kradzieżą, ale pozwoli zminimalizować dalsze straty. Dlatego, nawet decydując się na tę usługę, nie zapominajmy o zapobiegliwości.


Piękne, młode i szalone 30+ 40+ - Strona 128 - Wizaz.pl\nStrona 128 z 138 « Początek < 28 78 103 118 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 > Koniec »\n2019-10-20, 18:52 #3811\nTyle fotek, kazda piekna, kazda z innej bajki\nLamary, miałas może ten krem...? Kupiłam inny, w zestawie z tymi pod oczy. Dostałam duza probke tej wersji i jak rzadko musze powiedzieć, ze bardzo mi się spodobał, od pierwszego nalozenia. taka pielegnacyjna kołderka na twarz, dlatego o Tobie pomyslałąm, bo masz sucha skore...\n2019-10-20, 19:32 #3812\nCarrot cake - idealne dopelnienie jesiennych dni . Lubicie?\n2019-10-20, 19:54 #3813\nZastrzezona ja mam i krotka i dluga kamizelke... uwielbiam obie ale dluga ma chyba lepsze wziecie u mnie... nieraz nawet zima ja nosze, o ile zima lagodniejsza\n2019-10-20, 20:15 #3814\nWiadomości: 42 507\n2019-10-20, 20:19 #3815\nnie mam nic do marchewkowca, ale wole bez polewy, taki przypominający piernik...który tez bardzo lubie...\n2019-10-20, 22:49 #3816\nPiękne zdjęcia, wszystkie bez wyjatku\nTo ja złośliwie przełamię te słoneczne oraz wczesnojesienne klimaty i dodam zdjęcia z naszej wczorajszej wyprawy\nAle było i tak:\n2019-10-21, 10:02 #3817\nPiękne zdjęcia dziewczyny, naprawdę\nI ciasto marchewkowe... mniam... robiłam ( rzadko juz piekę...) z masą orzechową.\nKama, chciałbym napisać, że mam próbkę tego kremu do twarzy ale nie mam. Miałam albo zgubiłam, albo zostawiłam nad morzem nigdzie nie widzę\nNatomiast mam i teraz testuję ten, który kupiłaś z kremami pod oczy.\nJest też bardzo komfortowy dla mojej cery. Lubię i żałuję, że nie kupiłam w zestawie\nWypróbowałam Cinderella peeling bąbelkowy z Belfit http://www.sephora.pl/Pielegnacja-Tw...pory/P10006361\npróbka o poj. 3 ml. Wydawała się maleńka Ale ma moc bąbelkową z efektem w☠☠☠☠... łaskotania\nProdukt wyglądem przypomina lekki żelowy krem. Napisane jest że po minucie należy wmasować pianę, która się wytworzy. Nie da rady Pieni się cały czas, odradza się jak Feniks z popiołów Wmasowujesz i nie widzisz efektu, piana tworzy się na nowo\nNa pewno nie pozostawia później uczucia ściągnięcia, którego nie znoszę. Mam cerę normalną w kierunku suchej więc moja cera na źle trafiony produkt reaguje dyskomfortem czyli liftem śćiagnięciem...\nOsobiście wolę enzymatyczny peeling Cell Fusion, ten, bo jest jeszcze jeden ale dla mojej cery hardkorowy\nPeeling bąbelkowy ma delikatny zapach różany z nutką mięty. Eukaliptusa (który jest podobno też w składzie) nie wyczuwam\nMoże jest głęboko w nucie głębi\nReign, aperol lubię ale niekoniecznie podany klasycznie\nczyli wolę mało aperolu, bardzo dużo (z naciskiem na bardzo) mocno wytrawnego prosecco i tyle samo wyciśniętego soku z pomarańczy. O tak...\nWłosy moje mocno rozjaśniały przez keratynowe prostowanie. Ale też chodzę mniej więcej co 1-2 m-ce do fryzjera to mam bez przerwy inne odcienie blondu\nOdniosę się jeszcze do tego...futerka z jenota na kapturze kurtki\nRównież wypełnienie kurtki to puch, który jest chyba z kaczek...\nLiczę, że te zwierzątka były traktowane humanitarnie... owszem futra nigdy bym nie założyła bo już jako dziecko źle mi się kojarzyło założone na człowieku...\nZauważyłam od kilku lat że dużo osób zwłaszcza 'znanych' tych z TV czy celebrytów są przeciw zabijaniu, trzymaniu w klatkach i złym traktowaniu zwierząt hodowlanych...\nTyle, że ich wizerunek często rozjeżdża się z tym co promują czy noszą...\nSkóra to nie tylko futra i obszycia ale też obuwie, torebki itd.\nTo również wyroby z drewna, które lubimy bardziej niż sztuczne badziewie...\nJedzenie mięsa, plastikowe naczynia... tu również można by napisać 100 metrów tekstu...\nMnie bardziej nie przekonują np. ciuchy naśladujące wełnę, jedwab itd lub np. torebki ze skóry ekologicznej czy jak je tam zwał które kupuje się często na jeden sezon a jak się znudzi (szybko) to ląduje na śmietniku.\nCzy "skóra" ekologiczna ma coś wspólnego z ekologią?\nCiekawa jestem ile lat potrzebuje taka torebka żeby się rozłozyła\nNo tak ale mozna by się uczepić, że torebka z takiej skóry nie cierpi a zwierzeta tak... owszem, mnie na samą myśl robi się niedobrze, bo mrozi krew w żyłach... współodczuwam...\nAle i tym plastikiem nieświadome dzikie zwierzęta się dławią i też cierpią.\nA za to zło odpowiada człowiek, każdy z nas, bez wyjątku.\nMam nadzieję, że Ochnik który produkuje odzież skórzaną bierze to pod uwagę.\nGdybym dowiedziała się, że jest inaczej bardzo by mnie to bolało. Bardzo. Tym bardziej kochałabym to futerko. Nie wyrzuciłabym bo to również chyba w tym momencie byłoby niehumanitarne...\nTo takie krótkie moje poranne przemyślenie...\n2019-10-21, 10:35 #3818\nReign, La Mary, piekne zdjecia\n2019-10-21, 11:07 #3819\nLa Mary mam podobne przemyślenia. Wychodzi na to, że najlepiej byłoby nosić wszystko materiałowe, najlepiej z recyklingu. Dawno odeszłam od skórzanych torebek, czy futrzanych obszyć (to nie są resztki z futer, tylko specjalnie na te obszycia hodowane zwierzęta). Na polskie zimy wystarcza mi sztuczne wypełnienie kurtki. Z drugiej strony - produkuję śmieci. Są co prawda firmy, których eko torebki nie niszczą się tak szybko i był nawet taki temat na podforum modowym kilka lat temu. Z drugiej strony - wyroby ze skory bardziej szanuję, dłużej noszę. Ciężko też mi znaleźć obuwie z eko skóry (poza sportowym), które nie jest wykonane tak, że wstyd się w nim pokazać.\nMyślę, że sama jestem na etapie przejściowym, tak, jak mój semi-wegetarianizm i dojdę do bycia eko. Póki co moim problemem, głównym, jest ilość śmieci powodowana opakowaniami od spożywki.\nPies mnie dziś budzi, jak co rano, ale tak pięknie pachnie owocami... Dobrał się do zakupów i zjadł 4 paczki kiślu i 2 tik-taków\nJeszcze napiszę o peelingu The Ordinary. O ile nie zauważyłam nic zaraz, to następnego dnia moje drobne krostki się spłaszczyły, a dziś nie ma po nich śladu.\nZamawiam jeszcze serum z Niacinamide, Kwasem mlekowym i Resveratrolem.\nKupiłam to: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,6...-betulina.html\nWłosy się ładnie błyszczą. Wyglądają dużo lepiej niż po szamponie, nawet takim eko. Zawsze przed myciem kładę olej na tak długo jak mogę, tylko nie wiem czy dobry olej (jeszcze się dokształcam ).\nJakbyście coś kupowały na stronie Sylveco, to przysyłają nieracjonalną ilość próbek. Ze 30 dostałam.\nJesień w tym roku mamy absolutnie przecudną. Takiej nie pamiętam.Wychodzę i aż nie chcę wracać do domu, bo jestem zauroczona tymi dywanami z różnokolorowych liści.\n2019-10-21, 11:11 #3820\nSera z pogrubionego fragmentu posta u mnie za bardzo nic nie zrobily, ale widzialam, ze bardzo duzo osob chwali niacinamide, dla mnie on jest chyba za slaby czy cos, moja skora lubi hardkorowa pielegnacje\nA co do psa, to pocieszne to musialo byc mam nadzieje, ze nic mu nie bedzie po takiej uczcie.\n2019-10-21, 13:56 #3821\ntaką jesień uwielbiam, mam tyle w sobie energii dzisiaj, że mnie roznosi\nPrzygotowałam pyszny obiad czyli ziemniaki z sosem grzybowym (kupilismy wczoraj grzyby w drodze do domu), kalafior już się gotuje, wygrabiłam wcześniej liście w ogrodzie ( to taka syzyfowa praca bo na drzewach jeszzce sporo liści) i wstawiłam soczewicę na pasztet... a dzień jeszcze się nie skończył\nZastrzezona, wolę krótsze kamizelki puchowe. Długie owszem grzeją tyłek ale np. na rower są już niewygodne. Ale jak kto woli, liczy się przecież wygoda i komfort osoby\nZ marką The Ordinary byłabym ostrożna... sama lubię resweratrol (ilość zużytych butelek nieskończona) ale również muszę uważać, żeby nie dostać wysypki. Robię przerwy w stosowaniu. Moje dwie koleżanki mocno podrażniło serum właśnie z resweratrolem.\nUżywam obecnie serum z wit. c\nTo na dzień dzisiejszy najnowsza pochodna wit.c. Nie mogę uzywać askorbit acid ponieważ szybko mnie uczula. Tetraizopalmitynian...coś tam... działał jakiś czas albo chciałam żeby działał W każdym razie na pewno nie uczulał.\nTa forma wit. c chyba (bo nie jestem pewna jeszcze...) mnie również potrafi uczulić. Zrobiłam na razie przerwę i wracam do niej ale teraz jestem juz ostrożna i będę stosowała co 2. dzień.\nJeśli nic nie będzie się działo z cerą to będzie to dla mnie najlepsza pochodna witaminy.\nAle... ale może uczulać mnie w tej marce coś innego, niekoniecznie resweratrol czy pochodna witaminy c\nW każdym razie dam szansę tej witaminie. Po zużyciu opakowania kupię inny produkt z tą stabilną wit.c. Polecono mi z Dermomedica tyle, że to serum m.in. też na przebarwienia...\nPani Robot, twój piesek to duży łakomczuszek\nCzas edycji: 2019-10-21 o 13:57\n2019-10-21, 13:58 #3822\nTo nie jego pierwszy skok na spożywkę. Na szczęście nigdy mu nic z tego powodu nie było. Mam teraz trudny okres, więc wszelkie dodatkowe rozpraszacze typu poranki i wieczory z kosmetykami mi się przydadzą.\nZabieram dzisiaj seniora do dużego parku, o ile tam doczłapie, to może też zrobię jakieś pamiątkowe zdjęcie jesieni\nZaczęłam czytać Sekrety urody Koreanek, a wcześniej kosmetologie naturalnie (na vloga jeszcze nie zaglądałam) i każda z autorek radzi coś innego. Raz można przeczytać, że oleje dla tłustej skóry ważne, a raz, że nie nadają się dla tego rodzaju cery. To samo ze złuszczaniem - jedna jest na nie, a jeżeli to peeling raz w miesiącu, druga pisze, że to podstawa.\nW tym tygodniu przyjadą odzywki, maska i olej z Anwen, bo w końcu opłaciłam i zakupy z The Ordinary.\nMuszę jeszcze chyba tylko kupić retinol i moja półeczka powoli robi się syta. I KH, bo denkuję.\nWychodzi na to, że na początku listopada mam operację, ale już przestałam panikować.\nPolecacie jakiś filtr do tłustej skóry?\nLa Mary oj tak, jak każdy schroniskowiec, ale on to naprawdę z tym apetytem mógłby być labradorem\nCzas edycji: 2019-10-21 o 14:00\n2019-10-21, 15:38 #3823\nDługo mnie nie musiałaś namawiać skusiłam sie na czerwoną\n2019-10-21, 16:25 #3824\nUklika, dom strachow ? sklep z dekoracjami swiatecznymi ?\nNo coz, ja tez tak poł ekologiczna jestem - futra zdecydowanie nie, nawet małe obszycie odpada, ale skorzane buty i torebki już tak...Mogę się tylko po cichu usprawiedliwiać, ze zanim kupie cos sobie - najpierw patrze na Pegasusa albo centaurusa albo vive - i pomagam wykupić konie, kucyki, osły, czy wspomagam inne zwierzaki - do kupy spore kwoty w skali miesiąca. Ale wtedy przyjemniej mi wydac cos na siebie.\nCoz, jak wspominałam - kosmetycznie mam wszystko. Ale ja w ogole mam wszystko, a Gwiazdka nadchodzi i cos musze sobie kupic ( czytaj - ode meza)\nno powiedzmy ze to jakies usprawiedliwienie...\nI dowcip, bardzo mi się spodobał\nCorka do matki: Mamo, mam nowego chłopaka!\n- Cudownie, a kto to?\n- Nasz listonosz, pan Czesio!\n- Eeee...on mogłby być Twoim ojcem!\n- Mamo, wiek to tylko liczba!\n- Nie zrozumiałaś mnie, Kasiu...\nCzas edycji: 2019-10-21 o 16:39\n2019-10-21, 17:22 #3825\nKama kiedyś prosiłam o ocenę któregoś z kremów Yonelle i miał nieciekawy skład, ale nie wiem jak to serum.\nZapomnieliśmy piłeczki, ale i tak było fajnie\nhttp://www.sephora.pl/Makijaz/Usta/P...do-ust/P407019 kupiłam pomadkę 04 podczas ostatniego poszukiwania minionego dnia. Lubię je, bo są supertrwałe (jem i nie muszę poprawiać), a kolor jest przyjemnie jesienny.\nCzas edycji: 2019-10-21 o 18:41\n2019-10-21, 18:59 #3826\nCzesc dziewczyny pozdrawiam z pracy\nWczoraj sobie znow zrobilam mezo I tym razem uzylam dermapena. Robilam na 36 igiel I na glebokosc wybralam 0.25 na razie, bo jeszcze sie troche balam ale nie bylo zle. Robilam tez na usta juz drugi raz zreszta, I serio sa pulchniejsze, powiedzialabym, ze znow sa takie jak po ostrzyknieviu, ale bez opuchlizny. Jestem w szoku, moge wkleilc fotke, bo pamietacie jak sie skarzylam, ze 2 miesiace od wstrxyknircia 1 ml prawie nie widac juz roznicy. Ogladam ostatnio te rozne vlogi o mikroiglowej z penem I rollerem I tak sie natknelam na vlogerki, ktore systematycznie sobie rolluja usta, widzialam foty sprzeda I po I jest roznica. Oczywiscie nie wygladaja jak wielkie pontony, ale sa pelniejsze, czerwiensze, no ladniejsze. Wiec stwierdzilam, ze tez bede robila\nPani R piekne fotki, a gdzie to tak ladnie?\nUklika super fotki, au nas juz widze rzeczy na BN, a jeszcze nawet swieta dziekczynienia nie bylo. Ba! Nawet Halloweenu\nMar_jolka zapomnialam Ci odpisac, na szczescie doszlo serum na dzien przed podroza, wiec ok. Niestety, jak juz kiedys pisalam, nie mamy za ciekawych sasiadow, wiec bym raczej nie prosila\nBardzo ladny ten kolor wlosow LaMary\nCinde a ja chetnie sie skusze na kawal marchewkowca, bardzo lubie. Dawniej to prosilam zeby to dostawac na urodziny zamiast torta\nKamlisa ja bym sie skusila na yonelle, mnie zainteresowalo, nawet sprawdzilam sobie na Amazon ale nie maja. Szkoda\nPozdrawiam, musze teraz troche popracowac\n2019-10-21, 23:21 #3827\nKama, to wystrój dwóch pubów niewiele oddalonych od siebie, w tym samym dniu\nTen świateczny wystrój mnie zaskoczył. Poszliśmy tam, bo to dość znane miejsce i przypuszczam, że ten wystrój to pod turystów.\n2019-10-22, 09:20 #3828\nUklika gdzie mieszkasz? Bo mi to uciekło, a widzę egzotykę i palmy\nReign w Łodzi\nNie wiem, czy nie za wcześnie recenzować kosmetyki do mycia z delikatnymi środkami myjącymi, bo używam ich od może tygodnia, ale przestała mi się łuszczyć skóra na nosie, a miałam tak odkąd pamiętam.\n2019-10-22, 10:53 #3829\nU mnie wiekszosc koreanskich sie sprawdza, obecnie wykonczylam Dr Jart, przymierzam sie do Purito.\n2019-10-22, 11:34 #3830\nAle jesień nas rozpieszcza Piękne zdjęcia powrzucałyście - jak z bajki.\nPani_Robot, mówią, że wszystkie filtry japonskie/koreanskie są bardzo dobre Jak zdenkuje mój obecny, to kupie ten, bo podobno rewelacja: https://cosibella.pl/product-pol-124...0aAuSpEALw_wcB\nŻałuje upieczenia tego marchewkowca, bo zjadłam go tyle, że aż mnie wyrzuty sumienia złapały\nCo do tych futer jeszcze, to w sumie dziwi mnie, że nadal wykorzystują do tego futro zwierzątek (i jak Pani_Robot słusznie napisała: specjalnie na te okazje hodowanych). Dziwi mnie, bo technologia tak bardzo poszła do przodu, że teraz naprawde ciężko jest odróżnić sztuczne od prawdziwego, więc nie wiem czy to niektórym ludziom zależy, żeby było prawdziwe, bo uważają takie za lepsze (czego w ogóle nie rozumiem), czy o co dokładnie chodzi Może wartałoby napisać e-mail do Ochnika i delikatnie im zasugerować, żeby poszli z duchem czasu\n2019-10-22, 12:19 #3831\nLubie kosmetyki Etude House\n2019-10-22, 12:28 #3832\nJa jeszcze nic od nich nie miałam, ale słyszałam same dobre rzeczy\nTutaj jest też dużo opinii dot. tego filtra: https://www.amazon.com/Etude-House-S...ustomerReviews\nPodobno idealny do tłustej skóry, ładnie matowi\nAż zamówiłam przed chwilą\n2019-10-22, 12:45 #3833\nSporo koreanskich kosmetykow idealnie sie sprawdza przy tlustej cerze.\n2019-10-22, 13:30 #3834\nMiałam na oku żelowy Holika Holika, ale no własnie nie jestem pewna żelu. Czekam na retinol na Cosibelli, bo jest niedostępny i kliknę ten filtr, który polecacie.\nPrzyszły moje L'eau d'Issey Pure i to nie jest ta wersja, którą wąchałam w perfumerii. Tamta miała zresztą butelkę z połyskiem, a ta jest matowa. Perfumeria z listy sprawdzonych, więc podejrzewam, że to stara wersja. Nie różni się mocno, ale musi chwilę pobyć na skórze, bo pierwsza woń mi niezbyt pasuje. Więcej nie kupię online.\nPrzyszły też buteleczki z T.O.\nIMG_4304.jpg (101,4 KB, 33 załadowań)\n2019-10-22, 13:43 #3835\nO tym piszesz: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...pf-50-pa-.html ?\nTeż mnie jakis czas temu ciekawił, bo forma sztyftu mnie zainteresowała, i to, że z pewnością nie pozostawia białej poświaty na twarzy, czego wyjątkowo nie lubie.\nZ TO jedynie czego używam codziennie już od dwóch lat to ich KH +B5 - bardzo lubie\nPo tym różowym/czerwonym peelingu kwasowym mam zawsze wysyp malutkich pryszczy\n2019-10-22, 13:55 #3836\nCo do retinolu, to kapsulki Elizabeth Arden sa rewelacyjne.\nThe Ordinary to retinol budzetowy, tez bardzo dobry.\nMusze w koncu wyprobowac wersje w skwalanie.\n2019-10-22, 14:08 #3837\nMój TŻ używa TO Reitnoid 5% właśnie w skwalanie i ma konsystencje olejku.\n2019-10-22, 18:02 #3838\nCinde, nie, nie w sztyfcie. Aloesowy : https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...pf-50-pa-.html\nCiekawe jest to, jak nasze cery się różnią, że ten sam kosmetyk daje zupełnie inne reakcje u każdego człowieka.\nZnacie markę Benton? Szukam jakiejś esencji i ta mi wpadła w oko:\nWłasnie trafiłam na yesstyle.com, tylko jeszcze nie wiem jaki koszt przesyłek, a myślałam o maskach w płachcie.\nZauważyłam, że Water Sleeping Mask daje efekt wygładzenia linii na czole, więc posłusznie do niej wracam. Co prawda taki sam efekt daje mi dobry, tradycyjny peeling korundem, ale pewnie dla cery to nie to samo.\n2019-10-22, 22:24 #3839\nDziewczyny, co polecacie na problem plączących się włosów? Nie pamiętam, żebym miała z tym problem, aż do teraz. Włosy wygladaja zdrowo. Kupiłam kolejna odżywkę, tym razem john masters organics, i jest lepiej, ale dalej nie idealnie. Mam wrażenie, że moje włosy stały się wprost zbyt miękkie i przez to się placza.\n2019-10-23, 11:53 #3840\nWiem, czego sie spodziewac w kwestii konsystencji, zastanawiam sie jedynie, czy mi nie zapcha porow.\nData ostatniego posta: 2019-11-16 21:08:06


Drukowanie 3D pomaga panu Stubbsowi pozyskać nowego ogona - Centrum Druku 3D\nDrukowanie 3D pomaga panu Stubbsowi pozyskać nowego ogona\nAutor: Joanna Korczak | 2018-07-31\nW 2013 r. naukowcy zbudowali silikonowy ogon protetyczny, ale pan Stubbs wyrósł na niego. Ponieważ podwoił swoją liczebność, naukowcy nie chcieli ryzykować zbliżenia się wystarczająco blisko, by wziąć gipsowy kikut, więc zdecydowali się na skanowanie 3D zamiast tego.\n"Skontaktowaliśmy się z 3D- skanując i drukując firmę Stax3D, aby dowiedzieć się, co mogą zrobić, aby nam pomóc "- wyjaśnił dr Justin Georgi, profesor anatomii na Midwestern University. "Użyli skanera Artec3D do stworzenia wysokiej rozdzielczości cyfrowego modelu ogona. Byliśmy w stanie manipulować tym modelem, aby uzyskać dowolną zmianę ogona, którego potrzebowaliśmy. Naprawiliśmy niedoskonałości, zrobiliśmy dokładnie odpowiednią długość i rozmiar, [i] dopasowaliśmy przedni koniec tak, aby pasował do kikuta pana Stubbsa z idealnie dopasowanym krojem. "\nZespół 3D wydrukował model i użył do wykonania odlewu silikonowego. Ta obsada została następnie wykorzystana do stworzenia wielu protetycznych ogonów dla pana Stubbs. Dlaczego po prostu nie wydrukowali 3D nadającej się do noszenia protezy? Podczas gdy drukowanie 3D zostało użyte do stworzenia licznych protez dla zwierząt, ogon aligatora jest szczególnie duży, a zespół potrzebowałby wielkoskalowej drukarki 3D do drukowania protez w jednym kawałku. Z pewnością istnieją drukarki 3D, które poradzą sobie z tym zadaniem, ale byłby to czasochłonny druk, zwłaszcza, że chcieli wykonać wiele protez. Byłoby łatwiej wykonać jeden wydruk 3D, użyć go do wykonania formy i szybko odlać kilka kawałków.\nJest także fakt, że zespół użył silikonu do wykonania ogona. Silikonowe drukowanie 3D stało się możliwe dopiero dwa lata temu, a silikonowe drukarki 3D nadal nie są powszechne. Inne protezy zwierzęce zostały wykonane z bardziej powszechnych materiałów do drukowania 3D, takich jak PLA lub nylon - ten ostatni szczególnie dobrze nadaje się do tego celu, dzięki swojej elastyczności i wytrzymałości. Jednak silikon ma sens tylko dla ogona aligatora.\nDzięki swoim nowym ogonom pan Stubbs może pływać i szybko dostać się do jedzenia.\n"[On] radzi sobie bardzo dobrze - powiedział dr Georgi. "Zawsze gdy nosi jeden z jego ogonów, nadal wykazuje poprawę. Jesteśmy teraz w trakcie budowania nowego ogona dla niego, na podstawie tego, czego nauczyliśmy się podczas ostatnich eksperymentów. Spodziewamy się, że wraz z wiekiem jego wzrost spowalnia, a my budujemy mu ogon, w którym może się rozwinąć, powinien wkrótce mieć taką, która przyniesie mu korzyści przez wiele lat, a nie tylko kolejne dwa lub trzy. "


Strona:F. A. Ossendowski - Tajemnica płonącego samolotu.djvu/157 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:F. A. Ossendowski - Tajemnica płonącego samolotu.djvu/157\n— Podjudzasz mnie, mnichu! — mruknął mulat. — Ja nie znam twojej pokory i będę walczył o równość i braterstwo!\n— Biedaku! — syknął zakonnik. — Poddaj się: zdław krzyk serca i milcz... milcz!\nEnriko spojrzał na niego ze zdziwieniem... Brat Pablo zacisnął wargi i nie odzywał się więcej.\nDoszli do mostu d’Alcantara, powrócili i uścisnęli sobie ręce na Plaza de Doce Cantos.\nMulat szybkim krokiem, salutując spotykanym oficerom, zbliżał się do potwornego i ponurego gmachu prostokątnego. Nad budową i ozdobą jego pracowali Herrera, Covarrubias i Villapando. Na lewo widniała wieża wspaniałej katedry toledańskiej, przepełnionej, bezcennemi zabytkami sztuki, przed któremi młody wychowaniec szkoły wojennej lubił spędzać długie godziny.\nJuż zmierzał ku bramie, gdzie w tej chwili zmieniała się warta, gdy nagle stanowczym ruchem skręcił nabok i szybko się oddalił.\nMruczał do siebie:\n— Ten mnich drażni mnie!.. Nie wierzę w jego pokorę, a jednocześnie nie mogę wyczuć prawdziwych myśli jego...\nUlica Cuesta del Alcazar zbiegała nadół. Klucząc bezwiednie, doszedł do placyku Zocodaver i stanął przed piętrowym domkiem, ozdobionym wieżyczką z zegarem, biustem mężczyzny w staroświeckim stroju i tablicą, na której widniał złocony napis: „Meson del Sevillano“. Tu mieszkał niegdyś nieśmiertelny twórca Don Kiszota.\nEnriko wszedł na małe „patio“ — podwórko, otoczone werandami, ocienione starem, rozłożystem drzewem i szpalerami wina.\nTę stronę ostatnio edytowano 27 gru 2017, 10:29.


W Bytomiu pijany ojciec pozostawił na ulicy 7-miesięczne niemowlę - Dziennikzachodni.pl\nW Bytomiu pijany ojciec pozostawił na ulicy 7-miesięczne...\nW Bytomiu pijany ojciec pozostawił na ulicy 7-miesięczne niemowlę\n12 czerwca 2009 12.06.2009 Aktualizacja: 12 czerwca 2009 11:00 12.06.2009 11:00\nMieszkaniec Bytomia zabrał na spacer swojego 7-miesięcznego synka. Daleko nie zaszedł, bo był tak pijany, że zasnął na przystanku w centrum miasta - poinformowało biuro prasowe KWP Katowice.\nPrzechodzący ulicą Sądową mieszkańcy Bytomia zwrócili uwagę na śpiącego na ławce przystanku tramwajowego mężczyznę, od którego wyczuli wyraźną woń alkoholu.\nJuż samo to zachowanie było dla nich bulwersujące. Niepokój natomiast wzbudził fakt, że obok chrapiącego pijaka stał wózek dziecięcy, a w nim maleńkie dziecko.\nPrzechodnie zatelefonowali po policjantów, którzy ustalili, że 7-miesięczny chłopczyk, to syn śpiącego na przystanku 52-letniego bytomianina.\nAby zapewnić bezpieczeństwo niemowlaka policjanci oddali go opiekę lekarzy szpitalnego oddziału dziecięcego, natomiast jego ojciec, po zbadaniu stanu trzeźwości wylądował na pryczy policyjnego aresztu.\nFunkcjonariusze w jego organizmie stwierdzili 2,8 promila alkoholu. O tym, czy mężczyzna naraził swojego syna na niebezpieczeństwo utraty życia bądź zdrowia zadecydują zebrane w sprawie dowody, które bada bytomska prokuratura.\nZa takie przestępstwo grozi do 5 lat więzienia. O zdarzeniu policjanci z Komisariatu II powiadomili sędziego rodzinnego.


Dziennik Urzędowy Wyższego Urzędu Górniczego - rok 2021 poz. 91 - INFOR.PL\nW zarządzeniu nr 3 Prezesa Wyższego Urzędu Górniczego z dnia 14 stycznia 2013 r. w sprawie kierowania pracowników na niektóre badania okulistyczne przeprowadzane w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej oraz zwrotu kosztów zakupów okularów korygujących wzrok (Dz. Urz. WUG z 2018 r. poz. 112) w § 4 w ust. 3 wyrazy "Biuro Budżetowo-Finansowe" zastępuje się wyrazami "Biuro Budżetowo-Finansowe, Kadr i Szkolenia".\nZARZĄDZENIE NR 3 PREZESA WYŻSZEGO URZĘDU GÓRNICZEGO z dnia 14 stycznia 2013 r. w sprawie kierowania pracowników na niektóre badania okulistyczne przeprowadzane w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej oraz zwrotu kosztów zakupów okularów korygujących wzrok


EL POPRADO – przełomem Popradu – Wiatr w Szprychach\nEL POPRADO – przełomem Popradu\nNapisano dnia 6 stycznia 2022 23 kwietnia 2022\nNajlepsze wycieczki to takie, o które dzieci dopytują, kiedy tam znowu pojedziemy? Tak właśnie było tym razem. W wakacje Dominik zagadnął mnie: “…a pamiętasz, jak wybraliśmy się we dwóch pociągiem z rowerami? Fajnie by było jeszcze kiedyś to powtórzyć”. No jasne! Jeszcze krótka wymiana zdań:\n– Miłosz, jedziesz z nami?\n– A ile to będzie?\n– 100 kilometrów i pobudka w środku nocy.\n– No jasne, Dominik trzy lata temu był w twoim wieku i sobie poradził, to ty nie?\n– OK, to jadę z wami!\nNo i drużyna w komplecie. To będzie taki nasz męski wypad na zakończenie wakacji. Przy okazji sprawdzimy jakie zmiany zaszły przez trzy lata, od kiedy jechaliśmy tędy ostatnio, gdyż trasa ta dynamicznie się rozwijała w tym czasie.\nPolregio „JAWORZYNA” na dworcu Kraków Główny\nWyprawa, o którą chodziło Dominikowi to przejazd rowerem z Krynicy Zdrój do Nowego Sącza. W połączeniu z podróżą koleją, to w sumie długi, męczący i pełen atrakcji dzień. Pokonując tą trasę w 2019 roku przemierzyliśmy ją prawie w całości po drogach publicznych, gdyż rowerowe arterie były dopiero w budowie – odcinek Krynica Muszyna był w trakcie realizacji, Sucha Struga oraz kładka nad Popradem w Starym Sączu również. Te trzy lata w kalendarzu to lata świetlne i skok w nadprzestrzeń w małopolskich szlakach Velo – Eurovelo11, VeloDunajec i Aquavelo diametralnie zmieniły rowerową dostępność tej części Beskidu Sądeckiego, czyli Doliny Popradu. Jak to się prezentuje obecnie, dowiecie się z niniejszej relacji, a jak wyglądało w 2019 roku można było przeczytać w numerze 6/2019 miesięcznika Rowertour.\nW sferze planów wszystko jest łatwe i proste, a jak przyjdzie do realizacji, to problemy zaczynają się piętrzyć. Tak było i tym razem, ale szczęśliwie udało się wszystko poukładać. Do dyspozycji mieliśmy już tylko ostatni tydzień wakacji, a środa, na którą ostatecznie padł wybór była jedynym pogodnym i bezdeszczowym dniem w prognozach meteo na ten tydzień. Determinacja była tak wielka, że nawet zapowiadany wiatr i chłód nie były nas w stanie odwieść od planów wyjazdu.\nWnętrze klasycznego EN57 z 1993 roku – brak uchwytów na rowery, ale za to pojemnie\nGdy o 4:00 dzwoni budzik, przecieramy zaspane oczy i szybko pakujemy się do drogi. W plecakach lądują kanapki i termosy z herbatą na drogę, po czym o 5:45 cichutko wymykamy się z mieszkania. Na polu (bo przecież jesteśmy w Krakowie) jest jeszcze ciemno i mokro po wczorajszych opadach deszczu, które do samego wieczora pod znakiem zapytania stawiały cały wyjazd. Przejazd przez śpiące miasto ma w sobie coś z magii – mrok rozświetlają uliczne latarnie, a widok z Mostu Grunwaldzkiego na podświetlone mury Wawelu i Klasztoru na Skałce zapiera dech w piersiach. Na Dworzec Główny mamy 10 km, więc 15 minut przed godziną odjazdu meldujemy się na peronie, gdzie czeka już podstawiony pociąg Polregio „Jaworzyna” w jak najbardziej klasycznym wydaniu – zespół trakcyjny EN57 popularnie zwany „kiblem” z samego końca produkcji we wrocławskim PaFaWag-u w 1993 roku. Siedzenia z dermy i laminat na ścianach wskazują, że przez prawie 30 lat służby, modernizacje wnętrza były jedynie kosmetyczne, a toporne wykończenie oparło się trudom przewozów pasażerskich.\nNa stacji w Andrzejówce\nPunktualnie o 5:35 rozpoczynamy czteroipółgodzinną podróż do Krynicy. Ze względu na modernizację linii średnicowej jedziemy nietypową trasą, dużą obwodnicą, północnymi rubieżami Krakowa, przez tereny Nowej Huty. Do Tarnowa droga jest prosta i monotonna, natomiast dalej, z każdym kolejnym kilometrem robi się coraz ciekawsza. Tory kluczą dnem doliny rzeki Białej pomiędzy okolicznymi wzgórzami. Na kolejnych stacjach migają tablice: Pleśna, Łowczów, Tuchów, Gromnik, Ciężkowice, Bobowa, Stróże. Linia kolejowa licznymi zakrętami nabiera wysokości prowadząc przez Grybów i Ptaszkową, by następnie esami przez Kamionkę i Jamnicę opaść do Nowego Sącza. Sycąc oczy widokami rozpościerającymi się z okien pociągu nie zapominany też i o naszych żołądkach konsumując zabrane z domu kanapki.\nŚniadanie mistrzów, ale warunki spartańskie\nNajpiękniejszy odcinek linii zaczyna się za Starym Sączem, bo cały czas prowadzi przyklejona do brzegu Popradu, którego niezliczone zakręty wiją się dnem doliny. Mijamy kolejne miejscowości: Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla, Zubrzyk, Żegiestów, Andrzejówka i Milik. W okolicach Żegiestowa pociąg wjeżdża w wydrążony w górze tunel o długości pięciuset metrów. Gdzieś za ścianą tunelu snem wiecznym spoczywa 126 robotników, którzy zginęli w tragicznym zawale podczas jego kopania. Z Milikiem natomiast wiąże się rodzinna historia, opowiadana wielokrotnie przez mojego dziadka kolejarza, gdy jeżdżąc w składzie drużyny konduktorskiej do Krynicy, Muszyny, Leluchowa, mając przerwę w pracy wybierał się na maliny w okoliczne lasy. Tak oto pewnego razu, na polance w okolicach Milika zaszło go kilka wilków i dziadek z dzbankiem malin musiał się salwować ucieczką na drzewo. Spędził tam trochę czasu, ale szczęśliwie skończyło się tylko na strachu – nawet zdążył na swój pociąg. W Muszynie następuje zmiana kierunku jazdy i po 10 minutach pociąg kończy bieg na stacji Krynica Zdrój.\nKrynica Zdrój – początek naszej rowerowej wyprawy\nJazdę rozpoczynamy w parku przy dolnej stacji kolejki linowo-terenowej na Górę Parkową. Przy Alei Nikifora znajduje się pomnik tego słynnego krynickiego malarza prymitywisty.\nWilla Romanówka – Muzeum Nikifora\nZ chłopakami kierujemy się w lewo z biegiem potoku Kryniczanka wzdłuż którego ulokowany jest trakt spacerowy – Bulwary Dietla. Z bulwarów na drugą stronę potoku można się dostać łukowymi mostkami. Stoją tam zabytkowe drewniane wille o charakterystycznej architekturze krynickiego uzdrowiska. W większości odrestaurowane i pięknie zadbane są wizytówką miasta.\nKrynickie wille przy Bulwarze Dietla\nW położonej w jednej z nich kawiarni zatrzymujemy się, żeby przed trasą uzupełnić zapas kalorii – kawa i gofry w takim otoczeniu smakują wybornie. Posileni wracamy na bulwary, po lewej stronie których znajdziemy charakterystyczne budynki Nowego Domu Zdrojowego i położonego po przeciwnej stronie placu Starego Domu Zdrojowego.\nKrynica Zdrój – Nowy Dom Zdrojowy\nPonownie znajdujemy się w pobliżu dworca PKP, w pobliżu którego znajduje się początek ścieżki rowerowej prowadzącej do Muszyny, ale ja, zauroczony Krynicą i perspektywą jazdy z chłopakami, zamiast patrzeć na nawigację, jadę na pamięć i tak oto główną drogą opuszczamy uzdrowisko.\nZielona ścieżka – w drodze z Krynicy do Muszyny\nRuch samochodowy był niewielki, a prędkość jazdy w dół zrekompensowała pomyłkę i pozwoliła zarobić kilka minut na trasie. Na przyszłość będziemy uważniejsi i zjedziemy właściwym szlakiem. Tymczasem, przed Powroźnikiem rowerowy trakt przecina DW 971 którą się poruszamy, więc korzystając z nadarzającej się okazji wskakujemy na właściwą trasę. Rowerowa ścieżka przez pewien czas ma zielonkawy kolor nawierzchni. Wygodnie i bezpiecznie docieramy do Muszyny. Będąc tu poprzednio, centrum miejscowości było w remoncie, teraz w miejscu dawnego parkingu zastaliśmy ładnie zaaranżowaną przestrzeń pieszą z fontanną, kwietnymi rabatkami i małą architekturą dla spacerujących kuracjuszy.\nNa Rynku w Muszynie\nPrzeskok jakościowy niesamowity, oczywiście na plus dla miejsca. Rynek tej uzdrowiskowej miejscowości otaczają dobrze znane kuracjuszom kamieniczki i Dom Handlowy Poprad pamiętający minione czasy.\nOd rynku odchodzi ulica Kościelna, która prowadzi do ogrodów biblijnych położonych przy kościele p.w. św. Józefa.\nJeden z parków na Zapopradziu w Muszynie\nMostem nad Popradem i Aleją Zdrojową przez rekreacyjne tereny Zapopradzia opuszczamy piękną Muszynę. Po prawej i lewej stronie mijamy liczne ogrody: sensoryczny, dźwięku, antyczny, skalny, zapachowy, czy dźwięku. Droga zaczyna wspinać się pod górę, by za ostatnimi zabudowaniami zmienić się w betonową ścieżkę przez las. Na ścieżce trwały akurat prace związane z korektą przebiegu EuroVelo11 – przy słupku granicznym między Polską a Słowacją nachylenie było tak absurdalne, że o jeździe ponoć można było zapomnieć, a i wypych obładowanego roweru był wyzwaniem.\nAndrzejówka – przy kładce rowerowej nad Popradem\nMy od strony Muszyny spokojnie podjechaliśmy, ale jednk na wszelki wypadek sprowadziliśmy rowery na słowacką stronę. Po krótkim zjeździe przez las kładką rowerową nad Popradem rozpiętą pomiędzy Legnavą i Milikiem wracamy na polską stronę. Do Andrzejówki EuroVelo11 prowadzi swoim wydzielonym śladem, by przed samą Andrzejówką na chwilę zejść na chodnik przy jezdni. Za wiaduktem nad torami kolejowymi (w miejscu, gdzie pociągi wyjeżdżają z wydrążonego we wzgórzu tunelu) odbijamy w lewo, by kolejny raz zmienić brzeg rzeki, którym się poruszamy.\nEuroVelo11 pośród nawłoci – wszechobecny zapach miodu\nZ jednej strony pozwala to na ominięcie podjazdu drogą wojewódzką trawersującego zbocze góry, z drugiej zaś tracimy możliwość przejazdu obok przyklejonych do skały hoteli Żegiestowa Zdroju i spojrzenia z wysokości na meandrujący w dole pomiędzy wzniesieniami Poprad. Kilkaset metrów za kładką zaczyna się trzykilometrowy podjazd, a następnie zjazd tej samej długości. Niestety droga wiedzie średniej jakości asfaltem (zwłaszcza na zjeździe), zarabiamy metry przewyższenia, po to, by po chwili je stracić. Na około 6 kilometrów tracimy kontakt z Popradem, gdyż droga wiedzie przez las i dodatkowo ścina malownicze zakręty Przełomu Popradu. W mojej ocenie to najsłabsze sześć kilometrów całej trasy, ale nie krytykuję tego bezrefleksyjnie, ponieważ zdaję sobie sprawę, że w górzystym terenie była to pewnie jedyna alternatywa do jazdy drogą wojewódzką po polskiej stronie. Za to kolejne kilometry od słowackiego Międzybrodzia, aż po Mniszek nad Popradem rekompensują nam wcześniejszy słaby odcinek.\nW towarzystwie Popradu\nRowerowa trasa prowadzi w pobliżu rzeki i można nasycić oczy pięknymi plenerami. Niezbyt wysoka temperatura i wiatr na przemian z przygrzewającym słońcem powodują, że z chłopakami co jakiś czas zdejmujemy kurtki, po to by za kilka minut znowu je zakładać – co zrobić, chociaż to jeszcze lato, to temperatury już jakieś jesienne. W Mniszku przez 300 metrów jedziemy wzdłuż głównej drogi w kierunku granicy, by za kościołem skręcić ostro w prawo w pierwszą możliwą drogę. Po krótkim podjeździe zalesionym zboczem widzimy polskie tablice i napis Piwniczna Zdrój. Żegnamy słowacką część szlaku EuroVelo11 i już do samego końca trzymamy się polskiej strony granicy.\nTablice i oznakowanie szlaku – 100% pewności jak jechać\nSzybko meldujemy się w Piwnicznej, opisujemy długim łukiem w prawo kolejne zakole Popradu, zostawiamy odchodzącą w lewo drogę w kierunku Kosarzysk i Suchej Polany, po czym przekraczamy skrzyżowanie z ruchliwą drogą wojewódzką. Przed nami kilka kilometrów położonej w prawobrzeżnej części Piwnicznej lokalnej, spokojnej drogi. Przy budynku pijalni wód zdrojowych robimy z Dominikiem i Miłoszem krótki regeneracyjny odpoczynek.\nPiwniczna Zdrój – przed pijalnią\nDo Rytra pozostało nam około 8 kilometrów i tam planujemy dłuższy postój. W miejscowości Głębokie nauczeni przygodami z poprzedniego wyjazdu wiemy, że nie należy jechać na wprost jak by to nakazywała logika, ale skręcić w prawo, by objechać położony na zboczu wzniesienia kościół. Za kościołem skręcamy w lewo, podjazd wypłaszcza się, gdzieś nad nami znajdują się widoczne z kilku kilometrów wielkie litery napisu SŁONECZNY STOK.\nDroga z lekka zaczyna opadać, ale trzeba być czujnym, żeby nie przegapić nawrotu o 180 stopni i zjazdu zboczem na nadbrzeżną promenadę. Poprzednim razem zapędziliśmy się z Dominikiem między domami aż na czyjeś obejście i trzeba było się chyłkiem wycofywać. Podążamy Suchą Strugą, po czym zza zakrętu wyłania się nagle widok na położony na wzniesieniu zamek w Rytrze. Tym razem odpuszczamy wizytę w ryterskiej warowni, bo odwiedziliśmy ją dwa miesiące wcześniej.\nZamek w Rytrze – na szlaku AquaVelo\nTym którzy tam jeszcze nie byli, zdecydowanie polecamy. Podejście jest ostre (na parkingu na dole można w wiacie przypiąć rowery i podejść pieszo), ale zapierające dech w piersiach widoki z zamkowych murów są warte odrobiny wysiłku. Zamek jest zabezpieczony, częściowo odtworzony i pozostawiony jako trwała ruina. Roztaczająca się ze wzgórza zamkowego panorama obejmuje całą dolinę Popradu oraz położone na przeciwnym brzegu Pasmo Radziejowej. Ponieważ zamku nie mieliśmy tym razem na liście atrakcji, więc przez most przejeżdżamy na lewy brzeg do centrum Rytra, gdzie zgodnie z planem idziemy na obiad. Obecnie brakuje jeszcze fragmentu EuroVelo11 od zamku prawym brzegiem – żądni przygód mogą ponoć przebić się przez las, ale tym, co cenią sobie komfort lub jadą z dziećmi odradzam ten wariant.\nCzekając na obiad odbieram telefon od Piotra, który tego samego dnia co i my zdecydował się na przejazd trasą VeloDunajec z Nowego Targu do Nowego Sącza. Tak jak obaj wstępnie przewidywaliśmy, spotkamy się w Starym Sączu.\nPojazd do klasztoru w Starym Sączu\nZ Rytra wyruszamy jadąc trochę główną drogą, ale ze względu na duży ruch zaraz za boiskiem piłkarskim skręcamy w prawo i docieramy nad Poprad. Tuż przy brzegu wiedzie polna, ale równa droga, a z kamienistej plaży świetnie prezentują się zamkowe ruiny na wzniesieniu. Dojeżdżamy do mostu, którym wracamy na prawy brzeg i już właściwym śladem EuroVelo11 kontynuujemy podróż. Po krótkim, ale stromym podjeździe droga łagodnie opada i prowadzi między domami oraz polami uprawnymi. Po prawej stronie na szczycie wzniesienia położona jest ciekawa platforma widokowa w kształcie spirali zwana “ślimakiem” – żeby tam dojechać trzeba się namęczyć na dwukilometrowym, ostrym podjeździe. Na ślimaku byliśmy już wielokrotnie, a rok temu zrobiliśmy to na rowerach, o czym można przeczytać w artykule na naszym blogu.\nW Woli Kroguleckiej znowu następuje przeskok na drugi brzeg. Teraz zostało przez Barcice zajechać do Starego Sącza. Po drodze mijamy jeszcze jeden MOR w standardzie dobrze znanym użytkownikom małopolskich tras Velo. Z głównego szlaku odbijamy na lewo w Trakt Świętej Kingi, który wyprowadza nas wprost na zabudowania klasztoru s.s. Klarysek. Nie mieliśmy już czasu na zwiedzanie wnętrza klasztoru, więc zadowoliliśmy się obejrzeniem go z zewnątrz.\nKlasztor s.s. Klarysek w Starym Sączu\nJest piękny. Ilekroć jesteśmy w Starym Sączu tyle razy nie mogę sobie odmówić przyjemności wizyty na wybrukowanym otoczakami starosądeckim rynku, z wielkim drzewem pośrodku oraz znajdującą się w jego cieniu studnią.\nStarosądecki Rynek brukowany otoczakami\nNie bawimy tam długo, bo Piotr czeka już na nas przy Bobrowisku. Możecie o nim przeczytać w naszej relacji. Zanim dotarliśmy na miejsce, Piotr zdążył już zwiedzić teren i czekał na nas przy kolejowym wiadukcie na skrzyżowaniu rowerowych szlaków VeloDunajec i EuroVelo11 – od tego miejsca oba szlaki mają wspólny przebieg aż pod Tarnów.\nEnklawa przyrodnicza „Bobrowisko”\nTeraz już w czwórkę kontynuujemy jazdę do samego końca. Zieloną rowerową kładką po raz ostatni przekraczamy Poprad, który tuż poniżej kończy swój bieg w wodach Dunajca. Od tego miejsca aż po ruiny zamku w Nowym Sączu jedziemy ścieżką poprowadzoną po wale (z wyjątkiem kilkuset metrów w ruchu ogólnym). Przy ruinach sądeckich obwarowań zjeżdżamy z rowerostrady kierując się na nowosądecki rynek. Przed budynkiem ratusza robimy jeszcze pamiątkowe zdjęcie, po czym ulicą Jagiellońską, a następnie przez Planty oraz Aleje Wolności i Batorego zajeżdżamy przed zabytkowy budynek dworca kolejowego. Dworzec w ostatnich latach przeszedł remont zarówno z zewnątrz jak i w środku, dzięki czemu można podziwiać jego piękną bryłę oraz wnętrza.\nPrzed ratuszem w Nowym Sączu\nZgodnie z rozkładem jazdy o 19:02 na peron wjeżdża kolejny leciwy zespół trakcyjny (jak się okazało wyprodukowany w 1973 roku). Pakujemy rowery, plecaki i nasze osoby, po czym zaczynamy ostatni etap podróży. Okazało się, że w pociągu jechała już spora grupa cyklistów – jak widać zainteresowanie przerasta możliwości taborowe PKP, rzeczony pociąg poza przedziałem bagażowym nie posiadał ani jednego wieszaka na rowery. Jak już się rozsiedliśmy wygodnie na bordowych siedziskach z dermy, można było rozpocząć wymianę spostrzeżeń z pokonanych przez nas tras.\nDworzec PKP Nowy Sącz – budynek z 1909 roku\nWnętrze dworca w Nowym Sączu\nDroga upływała spokojnie i zapowiadało się, że o czasie, po trzech godzinach podróży wysiądziemy na dworcu Kraków Główny. I pewnie tak by się stało, gdyby nie to, że po minięciu Tarnowa nagle zgasły wszystkie, co do jednego światła, pociąg zwolnił, a następnie stanął w całkowitej ciszy i ciemności pośrodku lasu gdzieś między Tarnowem a Bochnią. Dobre pół godziny upłynęło zanim obsłudze pociągu udało się zreanimować skład i przywrócić do życia. Jak łatwo się domyślić, każdy nietypowy dźwięk, każde mrugnięcie oświetlenia wywoływało obawy co do dalszej jazdy. Szczęśliwie dojechaliśmy jednak w miejsce przeznaczenia, choć ze sporym opóźnieniem. Na dworcu pożegnaliśmy Piotra i z chłopakami zabraliśmy się za pokonanie ostatnich 10 kilometrów dzielących nas od domu. Wróciliśmy przed północą, mocno zmęczeni, ale niesamowicie zadowoleni z naszego męskiego wypadu. Dominik powtórzył swój przejazd z przed trzech lat, a Miłosz odnotował na koncie pierwszą trasę powyżej 100 km. Podsumowując przejechane kilometry, to pokonaliśmy ich osiemdziesiąt dwa z Krynicy Zdrój do Nowego Sącza oraz dwa razy po dziesięć na dojazd i powrót z dworca. Do tego osiem godzin w pociągu, pobudka w środku nocy – recepta na zapadającą w pamięć wyprawę gotowa. Ciekawe, czy za kolejne trzy lata moje chłopaki upomną się o powtórkę?\nStromo, że ho ho\nTak jak napisałem na wstępie, trzy lata zmieniły wiele w realizacji i funkcjonowaniu małopolskich tras rowerowych. W 2018 roku odcinek z Krynicy do Piwnicznej pokonywaliśmy z Dominikiem drogą wojewódzką w ruchu ogólnym, gdyż trasa z Krynicy do Muszyny była w trakcie budowy. Z Muszyny do Piwnicznej nie było ani kilometra rowerowej ścieżki, więc poruszanie się główną drogą było koniecznością. Akurat tego dnia trafiliśmy na znikomy ruch na drodze i jechało się całkiem fajnie, ale przy większym ruchu lub liczniejszą grupą to było mocno ryzykowne. Obecnie cały odcinek można pokonać wydzielonym ścieżkami czy bocznymi drogami raz po polskiej, raz po słowackiej stronie, powstały nowe kładki, MOR-y. Może i są odcinki mało widokowe oraz górzyste, ale poziom bezpieczeństwa w ruchu jest nieporównywalny. Na plus jazdy jezdnią przez Milik, Andrzejówkę, Żegiestów, Zubrzyk i Wierchomlę trzeba zaliczyć jazdę blisko Popradu śladem zbliżonym do jego przebiegu.\nEuroVelo11 – przez Beskid Sądecki\nTeraz jak wspominałem, są odcinki, kiedy Poprad znika nam z pola widzenia. Zarówno trzy lata temu jak i teraz od Piwnicznej do Głębokiego pokonaliśmy dystans tą samą boczną drogą, w Głębokiem jak nie było ciągłości tak nie ma, okrążenie kościelnego wzgórza i zjazd do Suchej Strugi nadal funkcjonują i mają się dobrze, Rytro wciąż trzeba pokonywać przez centrum, bo fragmentu za zamkiem nadal brak. Kluczowa zmiana jest taka, że trzy lata temu z Rytra do Starego Sącza jechaliśmy chodnikiem wzdłuż głównej drogi, natomiast teraz EuroVelo11 ma swój wygodny przebieg przez Wolę Krogulecką, Barcice po obrzeża Starego Sącza, do miejsca styku ze szlakiem VeloDunajec. Kolejnym milowym kamieniem jest powstanie w Starym Sączu kładki rowerowej nad Popradem oraz możliwość wjazdu do Nowego Sącza po koronie wałów przeciwpowodziowych Dunajca, zamiast lawirowania między samochodami stojącymi w korku na ul. Węgierskiej. Patrząc z perspektywy tych trzech lat niby pokonaliśmy tę samą trasę, ale odmiennymi drogami. Mam nadzieję, że pokonując tę trasę za czas jakiś ciągłość EuroVelo11 na tym odcinku będzie już pełna. Na to, że czas przejazdu koleją ulegnie radykalnemu skróceniu raczej nie ma co liczyć w perspektywie najbliższych lat, chyba dopiero budowa linii Podłęże-Piekiełko zmieni ten stan. Póki co dużym problemem komunikacyjnym na linii do Krynicy są nieustanne remonty infrastruktury kolejowej i zastępcza komunikacja autobusowa, co uniemożliwia przewóz rowerów. Dostępność kolejowa ogranicza się często do okresów wakacyjnych, dlatego warto przed wyjazdem sprawdzać rozkład jazdy i komunikaty PKP.\nW kolejowym klimacie\nCo do uroków trasy, to jest to niezaprzeczalnie jedna z najładniejszych w Małopolsce i pozwalająca na pokonanie dystansu 80 km w cywilizowany oraz przyjemny sposób. Widokowo trasa broni się sama niezależnie czy przemieszczamy się rowerem, pociągiem, czy samochodem. Pokonywania jej etapami, rozbudowywanie o poboczne szlaki, łączenie z VeloDunajec, czy AquaVelo, a w perspektywie możliwość dojazdu do Tarnowa i Wiślanej Trasy Rowerowej zwiększą jeszcze ilość możliwych kombinacji.


Jak zdrowo i szczęśliwie dożyć do setki bez skalpela - ModaiJa\nStrona główna » Blog » Jak zdrowo i szczęśliwie dożyć do setki bez skalpela\nJak zdrowo i szczęśliwie dożyć do setki bez skalpela\nDążenie do zachowania młodości i dobrej formy na długie lata, coraz częściej popycha nas do sięgania po drastyczne, a czasem niekonwencjonalne środki. Niestety nie ma recepty na długowieczność. A chcąc żyć dłużej, cieszyć się dobrym\nzdrowiem i wyglądem, niekoniecznie trzeba szukać pomocy w chirurgii zdrowotnej i plastycznej lub medycynie niekonwencjonalnej.\nPodejmowane próby odnalezienia cudownych sposobów na młody wygląd, zdrowie i długie życie, nie rozwiążą dręczących Cię obaw, związanych z kwestią mijania czasu. Motając się w stercie czasopism i witryn internetowych, starasz się odnaleźć informacje o medykamentach „przedłużających” życie. Z czasem jesteś coraz mniej zadowolona z własnego wyglądu i zastanawiasz się nad dostępnymi współcześnie chirurgicznymi metodami na zatrzymanie atrakcyjnej sylwetki i ciała bez skazy. A przecież, to w głównej mierze od Ciebie zależy długość Twojego życia, forma, która będziesz się cieszyć przez długie lata i zachowanie atutów urody. Chcesz wiedzieć jak wykorzystać swoje umiejętności w walce z mijającym czasem i nauczyć się rytmu swojego ciała, bez stosowania coraz to nowszych, genialnych metod, które są tylko stekiem pustych obietnic? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami.\nWiedzą to już małe dzieci. Ale najczęściej wraz z wiekiem coraz mniejszą uwagę przykładasz do zachowania systematyczności w swojej aktywności fizycznej. A to właśnie systematyczność jest kluczem do uzyskania najlepszych efektów. Dzięki ruchowi twoje ciało jest sprawniejsze, ładnie zbudowane, cieszy oko. Ale nie tylko zewnętrzny wpływ jest istotny. Prawdziwe zalety aktywności fizycznej wyrażają się w funkcjonowaniu Twojego organizmu. Tworzące go komórki do prawidłowego działania potrzebują drogocennego tlenu. Dzięki ruchowi, dotleniasz swój organizm i\ndostarczasz jego komórkom tego życiodajnego pierwiastka. Co możesz zrobić, aby poprawić swoją kondycję? Dostępnych form aktywności ruchowej jest wiele, to, którą wybierzesz zależy tylko i wyłącznie od twoich naturalnych predyspozycji fizycznych i zainteresowań. Bardzo ważna jest Twoja determinacja. Bez niej utrzymanie systematycznej aktywności nie ma większych szans. Co więc masz do wyboru? Bieganie, pływanie, grę w piłkę, nożną, siatkową, koszykową, ręczną, jazdę na rowerze, rolkach, wrotkach, gimnastykę na siłowni, aerobik, taniec w każdej ze swoich kategorii, i tak dale, i tak dalej … Zastanów się spokojnie, co mogłyby Ci przy zachowaniu świetnej formy, dodatkowo sprawić radość.\nJedzenie to nie tylko przyjemność\nBrak czasu, który jest tak znamienny dla naszej cywilizacji jest powodem sporej ilości błędów żywieniowych, które popełniasz, prawie zawsze ich nie zauważając. Podatna na kampanie reklamowe informujące Cię o wysokiej jakości oferowanych produktów wpadasz w pułapkę pustych obietnic. I tak jedna po drugiej. W momencie, w którym zdajesz sobie sprawę, jaki wpływ mają one na Twoje zdrowie, a w tym i wygląd zewnętrzny, na liście artykułów, które tworzą Twój jadłospis zauważasz tylko puste kalorie, konserwanty, środki poprawiające smak, zapach. Od ilości szkodliwych „E” dostajesz zawrotu głowy. Ale nie popadaj w panikę, dochodząc do wniosku, że zwyczajnie się trujesz. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, by zakończyć stare i negatywne nawyki żywieniowe i rozpocząć nową przygodę ze zdrowym i\npełnowartościowym pożywieniem. Zacznij od wprowadzenia do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców, ryb morskich, nabiału i kasz. Postaraj się ograniczyć spożywanie mięs. Nadmierna ich konsumpcja może doprowadzić do zwiększenia poziomu tak niebezpiecznego cholesterolu. Jedz o stałych porach dnia. Jednorazowo nie przygotowuj dużych porcji. Opychanie się czy jak niektórzy wolą obżeranie, nie jest wskazane i oprócz błogiego uczucia przepełnienia nie daje Ci nic więcej. A nawet szkodzi. Zapamiętaj, że jak w przypadku wielu innych spraw tak samo w kwestii jedzenia ważna jest, jakość, a nie ilość tego, co zjadasz. Nie zaniedbuj picia! Jest ono równie ważne jak jedzenie. Prawidłowa ilość przyjmowanych dziennie płynów, a powinna ona wynosić 1, 5 – 2 l, pozwala nie tylko na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia w komórkach, co sprzyja zachowaniu jędrnej skóry, ale co istotniejsze szybciej pozwala na usunięcie z organizmu szkodliwych toksyn.\nNawet badania naukowe potwierdziły, że osoby samotne żyją krócej. Stąd tak, ważna jest obecność w Twoim życiu najbliższych. Mając stały grunt, który zawsze daje Ci potrzebne wsparcie i chroni Cię niekiedy przed złem tego świata, możesz spokojniej iść przez życie. Świadomość ciepłych uczuć i oparcia w rodzinie wpływa na Twoje samopoczucie i kondycję psychiczną. Udana relacja z partnerem, jest także kluczem do sukcesu. Spełniając się w życiu osobistym łatwiej Ci iść przez kolejne dni, nawet, jeśli przynoszą Ci wiele przykrych niespodzianek. Masz siłę wewnętrzną na pokonywanie przeciwności losu, a zwalczając je, lub nawet ponosząc porażkę nie przeżywasz ich wtedy tak bardzo intensywnie. Łatwiej Ci jest podnieść się po upadku, jeśli wiesz, że są dla Ciebie w życiu ważniejsze sprawy, te związane z Twoimi najbliższymi. A seks? Niesie nie tylko przyjemność, która pozwala Ci doznawać przyjemnych doznań, ale ma wiele ważnych zalet wpływających zbawiennie na Twój organizm. I tak oprócz dobroczynnego wpływu na Twoja\nkondycję, bo przecież wymaga wielu nieraz gimnastycznych figur … powoduje dotlenienie całego organizmu. Dobrze utrzymana kondycja mięśni, poprawione krążenie tym samym lepiej odżywione komórki, pozwalają na zachowanie zdrowia w należytej formie. Poza tym po uniesieniach miłosnych nawet największe kłopoty z zasypianiem znikają w mgnieniu oka niczym bańka mydlana. Odprężona, zrelaksowana, dotleniona po prostu nie zauważasz nawet, kiedy dopada Cię sen.\nNie unikaj, więc seksu! Nie wymyślaj dziwacznych wymówek, nawet, jeśli nie czujesz się najlepiej. Znanych jest wiele przypadków, gdy osoby cierpiące na różne dolegliwości po udanym seksie nie odczuwały już nękających je przykrych bólów. Ważne jest także, aby oprócz rodziny, partnera otaczać się przyjaciółmi i znajomymi. Przebywanie w ich towarzystwie zazwyczaj łączone jest z uczuciem zadowolenia i przyjemnej atmosfery. A te przecież korzystnie wpływają na Twoją kondycję psychiczną. Pamiętaj więc, że ludzie szczęśliwi żyją dłużej.\nPozytywne nastawienie do otaczającego Cię świata, dostrzeganie drobnych radości pozwoli Ci na cieszenie się w pełni urokami życia. A głównie od kondycji psychicznej zależny jest stan Twojego zdrowia. Lekarze niejednokrotnie podkreślają, że każdy chory, nawet na te najcięższe przypadki współcześnie spotykanych chorób, ma szansę na całkowity powrót do zdrowia, przy zastosowaniu leczenia farmakologicznego, tylko wtedy, gdy się nie załamie i pozytywnie podejdzie do kwestii wyzdrowienia. Ci, którzy tracą nadzieję na wygraną z chorobą, tym samym odbierają sobie szanse na dalsze życie. O ile ruch daje w krótkim czasie widoczne efekty swojego zbawiennego wpływu na Twoje ciało, tak zwyczajny śmiech działa bardziej na sposób „partyzantki”. Śmiejąc się, bowiem, poprawiasz formę swoich\nnarządów wewnętrznych nie tylko przez poprawę krążenia, które podczas śmiania się jest pobudzone, ale także przez drgania, jaki wywołuje śmiech. Dzięki nim, wszystkie układy wewnętrzne są odpowiednio „wymasowane”. Dlatego jeśli na codzień nie masz zbyt wiele powodów do śmiechu lub nie otaczasz się osobami z poczuciem humoru, to przynajmniej nie unikaj oglądania komedii, występów kabaretowych lub czytania kawałów. Korzystaj z dobroczynnego wpływu śmiechu, który potrafi uleczyć najgłębsze rany, po niepowodzeniach życiowych. Dbając o stosowanie naturalnego medykamentu, jakim bezdyskusyjnie można nazwać śmiech, unikniesz wielu oznak starzenia i uchronisz się przez czyhającymi na Ciebie chorobami. No, a jeżeli zdarzy się tak, że nie jest Ci do śmiechu, a wręcz przeciwnie? Ile takich sytuacji możesz zliczyć, pewnie sporo? No cóż, życie samo w sobie nie jest łatwe i nie zawsze odnosisz wrażenie, że los Ci sprzyja. Nie poddawaj się szkodliwemu działaniu stresu, tak nagminnego w dzisiejszych czasach. Postaraj się posiąść techniki panowania nad sobą, ale nie przesadzaj i nie tłum złych emocji w sobie. One mogą być przyczyną wielu zaczątków dolegliwości, a z czasem chorób. Jeżeli nie umiesz sobie radzić ze stresem, a Twoja praca nie pozwala Ci go uniknąć to kierujemy Cię z powrotem do części, w której piszemy o ruchu. Wybierz odpowiednią dla siebie formę aktywności fizycznej, która pozwoli Ci na zdrowe rozładowanie nagromadzonych w Tobie negatywnych emocji i lęków. I nie zapominaj o uśmiechu!\nKorzystaj z dostępnych form zapobiegania\nWażną rolę spełniają w profilaktyce zachowania dobrego zdrowia, szczepienia ochronne. Gdy byłaś dzieckiem, o terminowe szczepienia dbali Twoi rodzice. Teraz, jako dorosła osoba nie myśl, że szczepionki są już tematem, który dawno przestał Cię dotyczyć, a te mogą uchronić Cię przed groźnymi, coraz bardziej zmutowanymi wirusami. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Bo samo leczenie o ile przyniesie pożądany skutek może dość mocno zniszczyć inne funkcje Twojego organizmu. Tak to już jest z lekami, że lecząc jedne dolegliwości, niekorzystnie wpływają na pracę\npozostałych narządów. Jednak w momencie, kiedy pojawia się duże zagrożenia, walka jest o dużo wyższą cenę niż negatywne reakcje powodujące lekkie uszkodzenia. Chodzi przecież o ratowanie gasnącego życia. Ażeby, unikać łagodniejszych infekcji, które czasem, także są początkiem poważnych chorób, nie zaniedbuj hartowania organizmu. A możesz to robić bez użycia sztucznej ingerencji. Korzystaj ze spacerów o każdej porze roku, ze sauny, która oprócz hartowania oczyszcza organizm z zalegających w nim toksyn, rób naprzemiennie chłodny i ciepły prysznic oraz unikaj przegrzewania organizmu. A do tego, dbaj o odpowiednią ilość snu! Bez niego nie masz szans na zachowanie zdrowej kondycji na długie lata. Sen jest naturalnym sposobem na regenerację organizmu. Jeśli jesteś wyspana nie tylko lepiej się czujesz i masz więcej energii wewnętrznej. Również Twoje ciało objawia wyraźne zadowolenie z regenerującego działania snu. Masz zdrowszą cerę, o ładniejszym kolorycie, a wszystko dzięki głębokiemu dotlenieniu organizmu. Jeśli w ciągu dnia czujesz ciężar zmęczenia, nie staraj się na siłę wykonywać dalszych obowiązków. Jeśli utniesz sobie, krótką drzemkę od razu lepiej się poczujesz i łatwiej Ci będzie się uporać z dalszymi pracami. Dbaj, aby długość Twojego snu pozwalała Ci na pełny relaks. Z badań naukowych wynika, że ta, optymalnie powinna wynosić\nok. 8 godzin. Wszystko zależy od Twoich potrzeb. Więc noc wykorzystuj do spania. No chyba, że masz na jej spędzenie inny, równie zdrowy sposób, jakim są zabawy z partnerem w łóżku.\nStosowanie używek doprowadzi Twój organizm do stanu wyniszczenia. Sama zafundujesz sobie całe mnóstwo przykrych przypadłości. Łatwiej będziesz zapadać na infekcje. Przybierać na wadze. Szybciej będą postępować także procesy\nnaturalnego starzenia. I tak w wieku 40 lat możesz być na przykład pomarszczona bardziej, niż niejedna 65 latka. A wszystko przez używki takie jak alkohol i papierosy. Nie dość, że wyniszczają Twoje organy wewnętrzne, to wyraźnie negatywnie działają na Twój wygląd zewnętrzny. Tyle, że walka z uzależnieniem jest bardzo trudna, dlatego najczęściej poddajesz się już w przedbiegach. Dlatego najlepiej wystrzegać się nadużywania alkoholu i w ogóle nie palić. A jeśli tkwisz w nałogu, to walcz! Nie daj się zaniechaniu i nie poddawaj się! Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć wszystko na nowo i zacząć dbać o siebie.\nMatka Natura pomyślała o wszystkim\nJak widzisz, jest wiele metod na osiągniecie długiego życia i zachowania przy tym świetnej formy. Wszystko tak naprawdę zależy tylko i wyłącznie od dokonywanych przez ciebie w życiu wyborów. Wyborów w tych najistotniejszych kwestiach, jakimi są Twoje zdrowie, atrakcyjny wygląd i szczęście. Matka Natura pomyślała o wszystkim. Wyposażyła Twoje ciało w wiele dobroczynnych funkcji, które przy zachowaniu pewnych zdrowych i rozsądnych sposobów pozwolą Ci na cieszenie się życiem w jego najbardziej atrakcyjnej formie. Zachowanie dobrej kondycji psychofizycznej i przestrzeganie określonych zasad wydłuży Twoje życie, a co najważniejsze sprawi, że przejdziesz przez nie radośnie odkrywając jego piękno.\nfaust2018-03-14T11:27:15+00:007 kwietnia 2011|Zdrowie|


Cykl: "Moje doświadczenia z bankiem ...", czyli dlaczego rozstaję się z mBankiem Droga do własnego M Droga do własnego "M"\nCykl: "Moje doświadczenia z bankiem ...", czyli dlaczego rozstaję się z mBankiem\nDzisiejszym wpisem rozpoczynam cykl wpisów "Moje doświadczenia z bankiem ...".\nW cyklu zawrę przede wszystkim moje dotychczasowe doświadczenia jakie miałem z bankami. Postaram się zebrać zarówno zalety jak i wady każdego opisywanego banku.\nNa końcu każdego wpisu zostawiłem miejsce dla Was. W podrozdziale "Wasze opinie o banku ..." znajdą się Wasze opinie o każdym banku.\nBohaterem pierwszego odcinka będzie mBank.\nW związku z prowadzeniem blogów finansowych i korzystanie z licznych promocji bankowych, posiadam konta w wielu bankach. Licznik kont już dawno przekroczył 10 ;-)\nMój bagaż doświadczeń jest tym samym naprawdę spory i pomyślałem, że warto te informacje przelać na "papier".\nUbolewam nad tym, że moje doświadczenia z bankami są coraz gorsze.\nBanki wydają miliony złotych na marketing i przyciągnięcie klienta do siebie, po czym przez drobną głupotę ich tracą.\nCzasem idzie o zasadę i reklamację za kilka złotych. Moim zdaniem, w takich wypadkach banki powinny wytłumaczyć klientowi, dlaczego opłata została pobrana oraz warunkowo uznać zasadność reklamacji.\nKlienci nadzwyczajnej w świecie wprowadzani są w błąd poprzez reklamy i gwiazdki znajdujące się na ostatniej stronie wielostronicowego regulaminu czy tabeli opłat.\nZadowolony klient na pewno będzie bardziej skory do rozszerzenia współpracy w przyszłości, niż ten rozjuszony całą sytuacją.\nJuż kilka razy zdarzyło mi się składać reklamację kilkukrotnie, by doprowadzić sprawę do szczęśliwego zakończenia. W kilku wypadkach niestety nie udało nic się wskórać, a z uwagi na niską wartość roszczenia, sprawy nie kierowałem dalej, np. do Arbitra Bankowego.\nJeszcze tylko do 23 listopada: KGP w BZ WBK z premią 100 zł\nPremia 100 zł do darmowego Konta Godnego Polecenia oprocentowanego na 4%, z bezpłatną kartą i bankomatami do lipca 2017 roku!\n>>> Sprawdź szczegóły promocji: 100 zł do darmowego KGP <<<\nPromocja miesiąca trwa jeszcze tylko do 23 listopada!\nMoja przygoda z mBankiem - od zachwytu po pogardę\nMoje problemy z mBankiem zaczęły się w momencie, gdy chciałem przenieść tutaj swoje finanse. W mBanku posiadałem m.in. eKonto, konto Aquarius Intensive, konta walutowe, rachunek maklerski. Na ten moment byłem naprawdę zadowolony z posiadanych produktów.\nWszystko miałem tutaj za darmo. Dodatkowo, konto Aquarius Intensive oferowało wszystko czego można zapragnąć za 0 zł. Wystarczyło zasilać konto łączną kwotą min. 9000 zł miesięcznie (może to być kilka przelewów na niższą kwotę).\nDecyzja o przeniesieniu finansów do mBanku była więc zasadna. Wygodniej mieć wszystko w jednym miejscu, a mBank posiada szeroki zakres usług (od ubezpieczeń po rachunek maklerski).\nSystem bankowości mBanku jest naprawdę świetny, limity na kartach można ustawiać w każdym momencie (np. możemy czasowo zwiększyć limit na karcie przed dokonaniem płatności w Internecie na dużą kwotę).\nTak naprawdę nie miałem do czego się przyczepić.\nKuriozalny proces zakładania karty kredytowej\n... Najpierw wszystko idzie gładko ...\nPrzyszła pora na złożenie wniosku o kartę kredytową, rzecz jasna dającą mi korzyści w postaci moneyback'u i darmowego ubezpieczenia turystycznego.\nZłożenie wniosku jest niezwykle proste. Po zalogowaniu wchodzimy kolejno w -> Pasaż -> Karty kredytowe. Wybieramy interesującą nas kartę i składamy wniosek.\nMówię sobie wow, super. Pozostaje czekać na rozpatrzenie wniosku i ewentualne uzupełnienie dokumentów.\n... Jednak wszystko do czasu ...\nMinęły dwa tygodnie a tu nikt nie dzwoni, nie pisze ...\nLekko zmartwiony, postanowiłem sam zadzwonić do banku. Konsultant na moje pytanie, jaki jest status wniosku odpowiedział "przecież już 2 tygodnie temu wysłaliśmy do Pana maila (widmo) z informacją o potrzebie uzupełnienia dokumentacji". Nie powiem, szczęka zaczęła mi opadać.\nNo nic, loguję się na skrzynkę, szukam szukam, a tu nie ma żadnego maila z mBanku, poza tym potwierdzającym złożenie wniosku o kartę kredytową.\nWykonuję więc kolejny telefon. Próbuję się dowiedzieć, jakie dokumenty są potrzebne i gdzie mogę je dostarczyć. Pani konsultant sama nie wiedziała, jakie dokumenty powinienem dostarczyć w moim wypadku, bo dostęp do dokumentów ma pracownik oddziału przy ul. Legnickiej we Wrocławiu. Obiecała, że skontaktuje się z tą osobą i pracownik placówki do mnie oddzwoni. Niestety nie obyło się bez kolejnego telefonu, tym razem już do wspomnianej placówki banku.\nOkazało się, że potrzebne są m.in. dokumenty dochodowe, potwierdzenia o niezaleganiu ze składkami ZUS i PIT za zeszły rok. Swoją drogą to mniej formalności miałem przy kredycie hipotecznym ;-)\nUdaje mi się dowiedzieć też jaki jest minimalny próg dochodu. Z dokumentów księgowych wynika, że wszystko jest ok. Spełniam ten wymóg z zapasem.\nStos dokumentów dostarczam po kilku dniach do wspomnianej placówki mBanku i znowu czekam.\nKolejny raz nie doczekałem się na kontakt ze strony banku. Nie było żadnego telefonu, maila czy nawet SMS-a. Po zalogowaniu w systemie zauważyłem natomiast status "wniosek anulowany".\n... Kolejny mail widmo ...\nPoirytowany całą sytuacją wykonuję kolejne telefony do banku. I tym razem, mBank wysłał maila "widmo" z informacją, że brakuje jakiś tam dokumentów. A jako, że nie doniosłem ich w ciągu miesiąca od złożenia wniosku to wniosek został automatycznie anulowany.\nEwidentnie system banku posiada jakiś błąd i nikt nie kwapi się do jego poprawy.\nPonowny wniosek o kartę kredytową\nPrzed dostarczeniem dokumentów starałem się dobrze przygotować dowiadując się co było nie tak z poprzednim wnioskiem.\nPo wielu rozmowach udało mi się dowiedzieć, że według analityka dochód wykazany na papierze wcale nie wynosi tyle ile wynosi :D\nZapytałem więc, ile wg tej osoby mam dochodu oraz ile brakuje do wymaganego minimum. Chciałbym po prostu wiedzieć, czy jest sens składać wniosek ponownie wraz z dodatkowymi dokumentami, czy będzie to strata czasu. W pierwotnym wniosku nie wykazałem w końcu wszystkich dochodów (z części etatu, odsetek z lokat rentierskich czy zysków z inwestycji).\nNiestety tego typu informacji nie sposób wyciągnąć z banku. Mogłem więc złożyć kolejny stos dokumentów, czekać i się modlić o pozytywne rozpatrzenie wniosku. A nóż widelec tym razem się uda ;-)\nNiestety taki obrót sprawy nie był dla mnie satysfakcjonujący. Po obsłudze klienta oczekuję czegoś więcej.\n... Porażka i dalsze poszukiwania idealnego banku ...\nTym samym postanowiłem kontynuować poszukiwania banku idealnego dla mnie. Ten musi spełniać dwa proste kryteria: posiadać dobrą, szeroką ofertę oraz wysoki poziom obsługi. Tak, żebym nie musiał się kolejny użerać z systemem i pracownikami.\nNiski standard obsługi w mBank\nmBank jest naprawdę dobrym wyborem. Ale tylko do czasu, gdy wszystko załatwiami automatycznie przez system. Gdy nasz wniosek trafi do rozpatrywania przez pracownika banku to zaczynają się kłopoty.\nPostanowiłem też krótko podsumować moje wizyty w oddziale oraz poziom obsługi przez pracowników infolinii.\nW placówce trafiłem na proces udzielania pożyczki. Mimo, że w banku było co najmniej trzech wolnych pracowników, to kazano mi czekać na zwolnienie tego jednego stanowiska.\nmBank nie posiada też osobnych konsultantów dla klientów "oferty premium".\nWygląda na to, że mBank jest naprawdę bogaty skoro pozwala się pracować tylko 1-2 pracownikom na 5 obecnych w pracy ;-)\nCałość sytuacji obserwowałem też w innych bankach, więc nie byłem tym specjalnie poruszony. Pech jednak chciał, że w oddziale byłem z dzieckiem. Mój syn już po kilku minutach zaczął się nudzić, jak to dziecko, czemu niemal przez cały czas przyglądało się trzech pracowników :-)\nKolejny problem dotyczy obsługi przez infolinię. Wykonując telefony, często okazywało się, że pracownicy nie są w stanie teraz odpowiedzieć na moje pytania, ale na pewno skontaktują się mną oni lub ich koledzy/koleżanki jutro rano.\nJak się zapewne domyślacie, do takiego kontaktu nie doszło ;-)\nWymijająca odpowiedź na reklamację\nZdenerwowany całym procesem złożyłem reklamację w banku. Zwróciłem m.in. uwagę na fakt, że bank nie poinformował mnie o potrzebie dostarczenia dodatkowych dokumentów. Bardzo dokładnie opisałem to w mojej reklamacji.\nW odpowiedzi otrzymałem m.in:\nW tym samym momencie bez żadnych formalności mBank (bez dokładnej analizy wniosku kredytowego?! Hello) chciał wcisnąć mi pożyczkę na 150 000 zł. Ale przecież głębszej analizie trzeba poddać klienta, który chce kartę kredytową z 7,5-krotnie niższym limitem ;-)\nOraz kłamliwe stwierdzenie (bo takiego kontaktu nie było):\nReszta odpowiedzi to zapewnienie, że wszystkie uwagi klientów są przekazywane do odpowiednich działów i że bank zawsze należycie i starannie wszystko analizuje.\nZ całej tej historii wyciągnąłem następujące wnioski:\nPoznałem znaczenie słowa bankster\nBankom tak naprawdę nie zależy na dobrych relacjach z klientami.\nW mBanku brak jest indywidualnego podejścia do klienta. Z uwagi na posiadanie konta Aquarius Intensive przydzielony mi był "doradca indywidualny". Co z tego, skoro w gąszczu korporacyjnych zasad był on całkowicie bezużyteczny. (nie wspomnę o poziomie wiedzy / zaangażowania wspomnianego doradcy).\nW mBanku istnieje pojęcie "niedasię".\nBanki skore są do udzielania bezużytecznych, wysokomarżowych, dochodowych pożyczek i kredytów\nW przypadku rzeczywistej potrzeb finansowania czy posiadania jakiegoś produktu finansowego nie liczcie na mBank!\nGdy tylko bankowi coś się nie opłaca, to odeśle klienta na przysłowiowe drzewo (zaproponuje beznadziejny produkt jak w moim wypadku)\nmBank przygotował mi ofertę pożyczki gotówkowej bez żadnych formalności na kwotę nawet 150 000 zł. Natomiast nie chciał przydzielić korzystnej dla mnie karty kredytowej z limitem 20 000 zł.\nmBank według Was\nTutaj jest miejsce na wasze uwagi i wnioski. Zarówno te pozytywne jak i negatywne.\nProszę pisać wyłącznie na temat opisywanego banku.\nInformacje o innych bankach kierować na maila (drogadowlasnegom (et) gmail.com). Możecie opisać w mailu swoje doświadczenia z innym bankiem i posłużą one jako materiał do kolejnego wpisu.\nLubię mBank za:\nNie lubię mBanku za:\nW kolejce czeka już Getin Bank, Idea Bank oraz BPH.\nChcesz, żebym opisał jeszcze jakiś bank? Daj znać w komentarzu!\nJa korzystam u nich z konta osobistego. Posiadam izzykonto, ekonto i konto walutowe. Póki co nie miałem problemów z nimi od tych 7 lat.\n21 listopada 2015 17:57\nTak jak napisałem we wpisie. Problemów nie ma dopóki nie dochodzi do kontaktu z człowiekiem :)\n21 listopada 2015 18:44\nmiałem u nich konto i sobie chwaliłem, do czasu problemów i kredytu na 0,04 zł i kary za to wynoszącej 15 zł. Odradzam wszystkim mgowno.\n21 listopada 2015 22:29\nJak dotąd (od 9 lat) nasza współpraca z mBankiem układa się idealnie, mam tam konto osobiste, dwa oszczędnościowe, w EURO, SFI i eMaklera. Nie mogę powiedzieć na ten bank złego słowa. Kontaktowałem się wielokrotnie z osobistym doradcą i pracownikami (miałem źle policzone opłaty za kartę, zbyt długo czekałem na rozliczenie płatności w EURO) i wszystko załatwili na telefon lub wyjaśnili dlaczego jest tak a nie inaczej.\nJak tylko uporam się z kredytem hipotecznym w innym banku na M(ill....), który mnie dobija brakiem kompetencji pracowników, to zwijam (prawie) wszystkie inne banki, ale mBanku nie zostawię.\n- mnogość oferowanych produktów finansowych pod jednym loginem\n- brak opłat, oprócz 5zł za kartę debit mastercard, która mnie kilka razy uchroniła za granicą przed płaceniem prowizji od wypłaty z bankomatu\n- super system internetowy, bardzo dużo opcji, personalizacji, absolutnie nr.1, a mam konta jeszcze w 3 bankach w PL i jednym w USA\n- darmowe podsumowania z rynku funduszy inwestycyjnych\n- szkoda, że nie wpadli na to samo co Alior kantor walutowy, to jest jedyna cecha innego banku, której mi brakuje w mBanku\n- szkoda, że w czasach kiedy brałem kredyt hipoteczny nie mogli konkurować z innymi bankami. W ogóle moim zdaniem wypadają w rankingach kredytów hipotecznych dość słabo, a szkoda.\n22 listopada 2015 02:35\nCos złeo dzieje się z tym mbankiem. Ostatnio nie mogłem się zalogowac, odzyskałem hasło, zalogowałem sie , ok. Tylko do następnego dnia bo znowu nie chciał przyjąć loginu i hasła mimo prawidłowego wpisywania.\nDoświadczenie z bankiem:\n"Jako że zbliżał się koniec możliwości skorzystania promocyjnego oprocentowania msavera postanowiłem aktywować ów produkt. We wniosku stanęło na danych osobowych i komunikacie że numer dokumentu tożsamości jest nieprawidłowy - a był prawidłowy.\nGdy zakładałem konto w mbanku to było jak trzeba. Brak opłat, oprocentowanie środków na poziomie 10% i hasła jednorazowe które przysyłali gdy dotychczasowe się kończyły. Wtedy obowiązywały stare, książeczkowe dowody osobiste i telefon stacjonarny od tepsy na którego czekało się od czasu złożenia wniosku jeszcze za komuny. Przy zakładaniu konta podałem aktualny numer dowodu osobistego i aktualny numer jedynego posiadanego telefonu stacjonarnego i było ok aż do 23 grudnia 2012 czyli bez zmian przetrwało koniec świata :-)"\nCałość tutaj: http://goo.gl/Bgc42Q\n22 listopada 2015 17:28\nWłaśnie dostałem głuchy telefon z mBanku. Odbieram a tam sygnał łączenia przez 30 sekund, po czym rozmowa została zakończona. Pewnie kredyt chcą wcisnąć :P\n23 listopada 2015 14:21\nGal anomin pisze...\nMój drugi podstawowy bank po założonym jeszcze w czasach liceum koncie w BZWBK. Kiedyś lider jeśli chodzi o konta oszczędnościowe. Dzisiaj nie ma po dobrej ofercie lokacyjnej śladu - od wielkiego dzwonu coś znośnego w promocji.\nOd bardzo dawna używam w mBanku eMaklera oraz Supermarketu Funduszy Inwestycyjnych. Obie usługi są bardzo dobrze zintegrowane z systemem transakcyjnym.\nCzasami korzystam z mOkazji.\nW grudniu ubiegłego roku bank zaproponował jednorazowy bonus 200zł do wydania na obiad / kolację w dowolnym lokalu za to, że zacznę znowu używać karty płatniczej. Spędziłem z żoną i parą znajomych miły wieczór na koszt mBanku.\nRaz przez infolinię złosiłem reklamację opłaty za kartę do konta walutowego. Potem zorientowałem się, że "wina" była po mojej stronie (nie doczytałem, że opłata naliczy sie nawet jeśli karta nie będzie aktywowana), ale została ona pozytywnie rozpatrzona, a opłata zwrócona na moje konto.\nW skali od 1 do 10 oceniam swoje doświadczenia w mBanku na 8,5-9.\n23 listopada 2015 23:18\nnawiązując do Pana reklamacji o numerze REKXXXXXX, na wstępie bardzo przepraszamy za przedłużający się czas rozpatrywania Pana zgłoszenia. Sformułowanie przez Bank odpowiedzi wymaga podjęcia dodatkowych czynności wyjaśniających, co skutkuje przedłużeniem prac nad reklamacją. Zapewniamy jednak, że dokonamy wnikliwej analizy wszystkich poruszonych przez Pana zagadnień i udzielimy wyczerpującej odpowiedzi, nie później niż w ciągu 30 dni od daty wysłania niniejszej wiadomości.\n25 listopada 2015 13:54\nChwaliłam sobie konto u nich przez kilka lat. Sytuacja zmieniła się się szybko, kiedy chciałam wziąć kredyt. Od razu masa problemów.\n26 listopada 2015 11:45\nPosiadam w mbanku pełny wachlarz produktów: ROR + eMakler, mSaver, SFI, kredyt gotowkowy oraz juz druga kartę kredytowa. Nigdy ale to przenigdy nie miałem żadnych problemów czy to z systemem transakcyjnym czy w kontakcie na infolinii. Wielokrotnie dzwoniłem do mBanku dopytać sie o konkretna kwestie, nawet jeśli nie otrzymywałem natychmiastowej odpowiedzi zawsze do mnie oddzwanianio. Sam proces zakładania kredytówki w większości przez internet - tylko kurier przyjechał z umowa do podpisania i tyle. Bez problemów.\nPosiadam rownież inne produkty w wielu bankach. Ja natomiast ogromnie rozczarowany jestem z Raiffeisen banku. Jak tylko skończy sie promocja z oszczędnościowka na "Wymarzony cel" uciekam stamtąd. Wieczne problemy z terminowym rozliczaniem transakcji, składanie reklamacji do reklamacji itp itd. Przez ponad rok czasu w Raiffeisen banku składałem, prawie 10 reklamacji i tylko jedna nie została uznana.\nKorzystałem tam z karty kredytowej dzięki której zdobywałem punkty na loty Wizzair-em. W momencie jak wpakowali opłatę miesięczna do karty której nie da sie ominąć (!) ilością/kwota transakcji przeniosłem kredytówke spowrotem do mBanku.\n29 listopada 2015 16:16


Zdjęcia: Bartosz Flieger\nPo miłym chłodzie lotniskowej klimatyzacji – gorące, duszne i wilgotne powietrze. Piętrowy autobus wiezie mnie przez wyspę Lantau w kierunku Koulun. Przez okno podziwiam główny port Hongkongu, który tysiącami świateł ukazuje swoje potężne oblicze. Mijam gąszcz upiornie wyglądających budynków mieszkalnych, które nieskończenie pną się w górę. Te wielopiętrowe „slumsy” zastępują nagle imponujące drapacze chmur. Bieda miesza się z przepychem. Zagęszczenie wieżowców w Hongkongu jest dwa razy większe niż w Nowym Jorku. W całym mieście postawiono ich około 8 tysięcy, z czego 112 ma powyżej 180 metrów. Wszystkie bez wyjątku zostały wybudowane zgodnie z zasadami feng shui, co ma zapewnić mieszkańcom...


Wesele i ślub, Rodzaj: Albumy Ranking 2021 i Opinie - Przydasiowo.pl\nYou are here:HomeZwierzęta i hobby Artykuły imprezowe Wesele i ślub, Rodzaj: Albumy\nCategories: Artykuły imprezowe Rodzaj Wesele i ślub Zwierzęta i hobby Author adminPosted on 5 czerwca, 2021 1 komentarz do Wesele i ślub, Rodzaj: Albumy - Ranking 2020\nWesele i ślub, Rodzaj: Albumy - Ranking 2020\nWybraliśmy 20 z 0 produktów. Są to najlepsze z kategorii: Wesele i ślub Rodzaj Albumy. Ceny od 6 zł do 370 zł. Najlepszy: Album z okazji ślubu - Arystoteles za 20 zł. Najtańszy: MERIGRAF ALBUM ŚLUBNY W DNIU ŚLUBU dostępny w 5 sklepach. Najdroższy: papirell album ślubny haftowany dostępny w 1 sklepach. TOP producent kategorii: brak.\n2.2 Album z okazji rocznicy ślubu - Arystoteles\n2.3 Edycja Świętego Pawła praca zbiorowa Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków\n3.1 MERIGRAF ALBUM ŚLUBNY W DNIU ŚLUBU\n3.2 Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\n3.3 Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\n2 Album z okazji rocznicy ślubu - Arystoteles\n3 Edycja Świętego Pawła praca zbiorowa Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków\n4 M Wydawnictwo praca zbiorowa Na wspólną drogę życia. Pamiątka Sakramentu Małżeństwa. Album\n5 Album z okazji ślubu - Arystoteles\n6 Partydeco Album na zdjęcia ślubne 20x24,5cm biały 22 kartki AZ2-008\n7 Kukartka Happy Album HAW-004 Ślub - Kukartka\nKukartka n/a n/a\n8 Party Deco Album na zdjęcia Photo czarny - 22 kartki AZ1-010\n9 papirell album ślubny haftowany\npapirell Album ślubny n/a\n10 Party deco Album na zdjęcia Photo Precious moments biały - 22 kartki AZ2-008\n11 Klej w sztyfcie do Zdjęć z Fotobudki | do Albumu\n12 MERIGRAF ALBUM ŚLUBNY W DNIU ŚLUBU\nMERIGRAF Album ślubny n/a\n13 Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\nNitkiewicz Aleksandra n/a twarda\n14 papirell wielki haftowany album na zdjęcia\npapirell n/a n/a\n15 Kukartka Happy Album HAS-003 Ślub - Kukartka\n16 papirell album fotograficzny z Waszymi inicjałami\n17 Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\nNajlepsze produkty: Wesele i ślub, Rodzaj: Albumy - Ranking 2020\n2) Album z okazji rocznicy ślubu - Arystoteles\nIlość opinii: 1151 Album z okazji rocznicy ślubu - Opracowanie Zbiorowe\nAlbum z okazji rocznicy ślubu - oprawa twarda\n3) Edycja Świętego Pawła praca zbiorowa Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków\nDrzwi Otwiera M łość. Jak każdy dom składa się z fundamentu, ścian, kuchni łazienki, salonu, sypialni, tak miłość małżeńska musi mieć swój fundament, ściany .... Książka jest zbiorem rozważań, sentencji, modlitw, wspomnień związanych z różnymi aspektami życia małżeństwa. Myśli, czasami poważne, czasami dowcipne będą towarzyszyły małżonkom w różnych chwilach ich wspólnego bycia. Będą pomocą w budowaniu ciepłego, prawdziwie rodzinnego domu. Doskonały prezent w dniu ślubu, rocznic oraz na wszelk...\nŚwietna książka na prezent Polecam !!!\nIlość opinii: 16822 Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków\nNajtańsze produkty: Wesele i ślub, Rodzaj: Albumy - Ranking 2020\n1) MERIGRAF ALBUM ŚLUBNY W DNIU ŚLUBU\nRodzaj Album ślubny\nIlość opinii: 1 ALBUM ŚLUBNY W DNIU ŚLUBU\n2) Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\nKażdy małżeński jubileusz jest okazją do podziękowań - najpierw Panu Bogu, a potem żonie/mężowi za dar wzajemnej miłości. Jest on również sposobnością do odnowienia przysięgi miłości, wierności i uczciwości. Niech ten mądry, piękny pamiątkowy album pomoże małżonkom umocnić więź, okazać sobie czułość i serdeczną wdzięczność.\nIlość opinii: 16822 Obudźmy miłość. Album z okazji rocznicy ślubu\n3) Nitkiewicz Aleksandra ObudĽmy miło?ć. album z okazji rocznicy ?lubu\nKażdy małżeński jubileusz jest okazją do podziękowań ? najpierw Panu Bogu, a potem żonie/mężowi za dar wzajemnej miłości. Jest on również sposobnością do odnowienia przysięgi miłości, wierności i uczciwości. Niech ten mądry, piękny pamiątkowy album pomoże małżonkom umocnić więź, okazać sobie czułość i serdeczną wdzięczność. Oprawa:Twarda Liczba stron:32 Wydawnictwo: Edycja Św.\nIlość opinii: 1151 Obudźmy miłość. Album z okazji rocznicy ślubu - praca zbiorowa\nAlbum z okazji rocznicy ślubu - Arystoteles\nEdycja Świętego Pawła praca zbiorowa Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków\nRodzaj PRACA ZBIOROWA PRACA ZBIOROWA praca zbiorowa\n9788380381612 9788380380196 twarda\nNext Post Next post: Urodziny dziecka, Postać z bajki: Żółwie Ninja - Ranking 2020\n23 lipca, 2020 o 3:45 am\nEdycja Świętego Pawła praca zbiorowa Drzwi otwiera miłość. Album dla małżonków: Świetna książka na prezent Polecam !!!


Pokochaj gotowanie: marca 2015\nDeser gryczany z czekoladą i porzeczkami\n- 100g kaszy gryczanej niepalonej\n- 100ml konfitury z czarnej porzeczki\n- opcjonalnie bita śmietana\n1. Kaszę płuczemy, następnie gotujemy w wodzie. Gdy wchłonie cały płyn wlewamy mleko i ponownie gotujemy do całkowitego jego wchłonięcia. Gorącą kaszę mieszamy z czekoladą, aż się rozpuści.\n2. Na końcu dodajemy konfiturę, całość miksujemy. kaszę przekładamy do pucharków, można podać z bitą śmietaną i skórką z cytryny.\nKukurydzianki na maślance\nSałatka kuskus z fetą i burakami\nZupa marchewkowa z kuskusem i fetą\n- 1kg obranej marchwi\n- ok. 1,5 litra bulionu warzywnego\n- 1/3 łyżeczki mielonego kminku\n1. W garnku na oliwie podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, następnie dodajemy pokrojoną marchewkę, całość zalewamy bulionem i gotujemy do miękkości.\n2. Kaszę zalewamy 3/4 szklanki wrzątku, przykrywamy i odkładamy na kilka minut, by wchłonęła płyn. Dodajemy do niej posiekaną natkę, przyprawiamy do smaku solą.\n3. Do zupy dodajemy sok z cytryny oraz połowę sera, miksujemy na gładki krem, na końcu przyprawiamy do smaku kminkiem, solą i pieprzem.\n4. Krem podajemy z wcześniej przygotowanym kuskusem oraz z pozostałym pokruszonym serem feta.\nEtykiety: Zupy | 2 komentarze\nPasta z groszku i fety\n- 1 szklanka mrożonego groszku\n- ok. 150g sera feta\n1. Groszek gotujemy, aż będziemy miękki, odsączamy.\n2. Natkę pietruszki i czosnek drobno siekamy.\n3. W blenderze miksujemy groszek z pokrojonym serem, czosnkiem, pietruszką, oliwą. Na końcu przyprawiamy do smaku pieprzem. Pastę podajemy ze świeżym pieczywem.\nEtykiety: Pasty | 7 komentarze\n- 350g mąki pszennej\n- 50g otrąb pszennych\n- 1 paczuszka suszonych drożdży\n- 25g brązowego cukru\n- 25g masła pokrojonego w kostkę\n- 100g kandyzowanych owoców (np.ananas, mango, papaja)\n- ok. 250ml letniej wody\n- 50g podprażonych wiórków kokosowych\n1. W misce mieszamy mąkę z otrębami, drożdżami, solą i imbirem. Dodajemy masło, które rozcieramy palcami, następnie stopniowo wlewamy wodę i zagniatamy ciasto na stolnicy obsypanej mąką przez kilka minut. Później ciasto przekładamy do miski i odstawiamy w ciepłe miejsce, aż podwoi swoją objętość.\n2. Wyrośnięte ciasto mieszamy z podprażonymi wiórkami (muszą być wystudzone) i pokrojonymi owocami. Chwilę wyrabiamy ręką i przekładamy do keksówki wysmarowanej masłem, odkładamy na 30 min. do wyrośnięcia.\n3. Następnie wierzch smarujemy roztrzepanym jajkiem, posypujemy 2 łyżkami wiórków i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 220 stopni, na ok. 30 min., aż nabierze złotego koloru. Gotowy placek wyciągamy z formy i studzimy na kratce.\nEtykiety: Ciasta | 0 komentarze\nPlacki bananowe na mące jaglanej\n- 200g mąki jaglanej\n- ok. 150 ml mleka\n1. Do miski wsypujemy mąkę, cukier, dodajemy mleko, jajko, banany pokrojone w plasterki i wszystko dokładnie miksujemy (ciasto jest dosyć gęste). Odstawiamy na 10 min.\n2. Na rozgrzanej patelni z niewielką ilością oleju smażymy małe placuszki. Podajemy z ulubionymi dodatkami, np. z czekoladą.\n- 1/2 obranego jabłka\n- 1 plaster ananasa (najlepiej świeżego)\n- 200ml soku z brzozy\n1. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i dokładnie miksujemy.\nKoktajl ma działanie oczyszczające organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu.\nEtykiety: Napoje | 2 komentarze\nZupa z kaszą jęczmienną i klopsikami\n- 100g kaszy jęczmiennej\n- 500ml passaty pomidorowej\n- 200ml wina wytrawnego\n- ok. 2 litry bulionu\n- suszona bazylia, oregano\n- kilka łyżek bułki tartej\n1. Por kroimy w cienkie plasterki, pieczarki oczyszczamy i również kroimy w plasterki. W garnku na oleju podsmażamy posiekany czosnek, por, następnie dodajemy pieczarki. Po kilku minutach wlewamy wino, gdy wyparuje zalewamy bulionem, passatą, wsypujemy kaszę i gotujemy do jej miękkości. Pod koniec przyprawiamy solą i pieprzem.\n2. Mięso mieszamy z jajkiem i taką ilością bułki tartej, by uformować klopsiki (nie przesadzamy, aby nie były zbyt twarde), przyprawiamy solą, pieprzem i suszonymi ziołami. W dłoni formujemy małe klopsiki, które smażymy na rumiano. Gotowe przekładamy do zupy i całość gotujemy jeszcze kilka minut. Można posypać natką pietruszki.\nEtykiety: Zupy | 1 komentarze\nTort bezowy Pina Colada\n- 300ml białek\n- 440g cukru\n*na mus ananasowy\n- 1-2 łyżki likieru kokosowego\n*na krem kokosowy\n- 500g serca mascarpone\n1. Białka ubijamy na sztywno, pod koniec stopniowo dodając cukier. Na samym końcu delikatnie mieszamy z mąką ziemniaczaną i octem.\n2. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia rysujemy dwa okręgi o średnicy ok. 22 cm. Ubite białka wykładamy na okręgi, wyrównujemy (jeden blat można uformować fantazyjnie, by utworzył ozdobny wierzch). Blaszkę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 120 stopni, na ok. 30 min., następnie zmniejszamy temp. do 100 stopni i pieczemy jeszcze ok. 2,5 godziny.\n3. Ananasa obieramy, wycinamy twardy środek i kroimy w kostkę. 1/3 ananasa odkładamy, pozostały wrzucamy do garnka i miksujemy z brązowym cukrem, likierem, sokiem z cytryny. Mus gotujemy ok. 15 min., aż lekko zgęstnieje, na końcu mieszamy z wiórkami kokosowymi, studzimy.\n4. Mleczko kokosowe z cukrem i likierem gotujemy 30 min., aż mleko zredukuje się do 1/3 objętości (od czasu do czasu mieszamy). Gorące mleczko miksujemy z mascarpone, aż powstanie gęsty krem, wstawiamy na kilka minut do lodówki.\n5. Jeden blat kładziemy na paterę, smarujemy go musem ananasowym, wykładamy 2/3 kremu, przykrywamy drugim blatem, smarujemy pozostałym kremem, ozdabiamy odłożonym ananasem i wiórkami kokosowymi, chłodzimy w lodówce.\nZupa z warzywami i kuskusem\n- 1/2 szklanki kaszy kuskus\n1. Bakłażana przekrawamy na pół, solimy z każdej strony i odkładamy na ok. 20 min., aż puści wodę, następnie go płuczemy i kroimy w kostkę.\n2. W garnku na oleju podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek, po chwili dodajemy pokrojone w kostkę papryki, bakłażana, pomidory z puszki. Całość zalewamy bulionem i gotujemy, aż warzywa zmiękną.\n3. Kaszę zalewamy szklanką wrzątku, lekko solimy i zostawiamy na 5 min., pod przykryciem.\n4. Do miękkich warzyw wrzucamy kaszę, przyprawiamy solą, pieprzem, słodką papryką, cynamonem i oregano, chwilę gotujemy.\nZupa szpinakowa z nutą pomarańczy\n- 1-1,5 litra bulionu warzywnego\n1. Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę, wrzucamy do bulionu. Po 10 min. dodajemy umyty szpinak, posiekany czosnek, sok z pomarańczy i gotujemy, aż wszystkie składniki będą miękkie.\n2. Następnie zupę miksujemy na gładko, przyprawiamy do smaku solą i pieprzem, zagotowujemy.\nPodajemy z pokrojoną fetą i z pieczywem.\nKurczak w winie z warzywami\n- 2 szklanki czerwonego wytrawnego wina\n- 2 spore plastry boczku\n- 1 szklanka bulionu drobiowego\n1. Boczek kroimy w kostkę i podsmażamy, aż będzie chrupiący. Jeśli wytopiło się mało tłuszczu dolewamy trochę oleju i dorzucamy do boczku posiekaną cebulę, czosnek, następnie obrane i pokrojone w kostkę marchewki i batat.\n2. Do warzyw wrzucamy pokrojonego w dużą kostkę kurczaka, przyprawionego solą i pieprzem, po kilku minutach dodajemy plasterki pieczarek, chwilę jeszcze smażymy, zalewamy winem.\n3. Wlewamy bulion, koncentrat, przyprawiamy tymiankiem, solą i pieprzem, gotujemy ok. 20 min., aż kurczak będzie miękki, a sos lekko zgęstnieje.\n4.Gotowe danie podajemy z ziemniaczanym puree oraz z natką pietruszki.\n- 1 słoiczek dżemu z czarnej porzeczki\n- 50ml soku z porzeczki\n1. Przygotowanie ciasta zaczynamy od ubicia jajek z cukrem, tak by powstała puszysta masa. Następnie dodajemy olej oraz mąkę z kakao, delikatnie mieszamy. Ciasto wylewamy do formy o wymiarach ok. 24x28cm, wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni, na ok. 25 min. (do suchego patyczka). Studzimy, zdejmujemy papier.\n2. Białka ubijamy na sztywną pianę, pod koniec stopniowo wsypując cukier. Później dodajemy ocet, mąkę ziemniaczaną i kakao, delikatnie mieszamy. Masę z białek wylewamy do takiej samej formy, w której piekliśmy ciasto, również wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika na 20 min., w 160 stopniach, po tym czasie zmniejszamy temp. do 90 stopni i pieczemy jeszcze 30 min. Studzimy w wyłączonym piekarniku.\n3. Do miski wkładamy mascarponę, śmietanę, cukier puder i miksujemy, aż powstanie gęsty krem.\n4. Do blaszki wkładamy upieczone ciasto, nasączamy go sokiem z porzeczki wymieszanym z wodą, smarujemy dżemem, następnie wykładamy masę śmietanową. Na wierzch delikatnie kładziemy bezę. Chłodzimy w lodówce, najlepiej całą noc.\nPasta z rukoli i brokułów\n- ok 60g rukoli\n- kilka różyczek brokułów\n- ok. 100g sera ricotta\n1. Brokuł gotujemy, aż lekko zmięknie, następnie przekładamy go do blendera wraz z umytą i osuszoną rukolą.\n2. Dodajemy miód, sok z cytryny, musztardę, ricottę i tyle oliwy, aby po zmiksowaniu otrzymać konsystencje pasty. Podajemy z pieczywem.\nEtykiety: Pasty | 0 komentarze\nSałatka z kaszy jaglanej z granatem i mandarynką\n- 2 mandarynki wyfiletowane (mogą być z puszki)\n- ok. 30g rukoli\n- 1 garść płatków migdałowych\n1. Kaszę płuczemy, przekładamy do garnka, zalewamy wodą (wody dwa razy więcej niż kaszy) i gotujemy ok. 20 min., od czasu do czasu mieszając. Gotową przekładamy do miski.\n2. Do miski dodajemy umytą i osuszoną rukolę (kilka listków można zostawić do ozdoby), wyfiletowane mandarynki, ziarna granatu, dokładnie mieszamy z sosem, przygotowanym z oliwy, octu i musztardy. Na końcu przyprawiamy solą i pieprzem.\n3. Sałatkę wykładamy na talerze, posypujemy płatkami migdałowymi i odłożoną rukolą.\nEtykiety: Kasza, Sałatki | 0 komentarze