Znak towarowy - Blog - SigmaPartner sp. z o.o.\nSigmaPartner Biuro rachunkowe Poznań > Artykuły > Biuro rachunkowe > Znak towarowy\nDlaczego warto wycenić znak towarowy i jak to zrobić? [PORADNIK]\nZnak towarowy nie tylko sprawia, że Twoja firma jest rozpoznawalna. Nierzadko to on decyduje o tym, że to Twój produkt staje się tym pierwszego wyboru. Spójrz na Coca-Colę. Choć zaprojektowanie logo tej marki jej twórcę nie kosztowało ani centa, dziś wycenia się jego wartość na ponad 70 mld dolarów! Oznacza to, że producent napoju o smaku identycznym z Coca-Colą, jednak nieopatrzonego słynnym logotypem, zarabiałby miliardy mniej…\nDlaczego wartość znaku towarowego wydaje się tak ważna?\nTo silna marka może stać się tym, co ostatecznie zadecyduje u kupnie czy pomyślnej sprzedaży firmy. Znak towarowy może także stać się elementem umowy licencyjnej czy pomóc w optymalizacji podatkowej. To nie jedyne powody, dla których warto go zastrzec, a później wycenić…\nTak jak każda firma jest inna, tak i jej znak towarowy. Ale jedno jest pewne: Unikalny znak, który zbudował wokół marki lojalność na całym świecie, ma wartość znacznie wyższą od tego o pospolitej nazwie i rozpoznawalności na niewielkim obszarze. To więc oczywiste, że wartość znaku towarowego, jakim jest nazwa np.: „Napój Kasi” opatrzony wizerunkiem studni, ma mniejszą wartość niż znak towarowy Coca-Coli. Trudno zabronić komuś stosowania nazwy „napój” czy obrazka studni, kiedy są to nazwy i symbole pospolite. Co innego z logo Coca-Coli…\nKlasyfikacja nicejska przewiduje 45 sposobów klasyfikowania znaku. (To cała skala kategorii tematycznych od produktów chemicznych po usługi prawne). Im więcej klas się zastrzeże, tym większą ochroną cieszy się znak towarowy. Można się tylko domyślać, że Coca-Cola zastrzegła swój znak w każdej z możliwych kategorii, aby nikt nie „pasożytował” na tej marce i z tego tytułu nie czerpał korzyści finansowych. Gdyby więc np. Coca-Cola postanowiła wypuścić serię ołówków czy farb pod swoim brendem, zrobiłaby to. Dzięki rozpoznawalnej marce wygenerowałaby kolejny zysk. Tak właśnie znane logo może napędzać biznes…\nZnak towarowy – sposoby wyceny\nJak jednak taki znak wycenić? Pierwszą z metod stanowi metoda kosztowa. Polega na oszacowaniu wydatków przeznaczonych na reklamę i marketing marki. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie, bowiem nie oddaje sympatii, jaką darzą markę klienci. Poza tym nie uwzględnia upływu czasu, który może (nie) działać na korzyść marki. Metoda ta więc opiera się tylko na liczbach.\nDo kolejnych sposobów należy próba ustalenia, ile zarabia lub zarabiałoby przedsiębiorstwo z tytułu pobierania opłat licencyjnych oraz jakie by miało dochody w przyszłości dzięki rozpoznawalnej marce. Ale jak to z przewidywaniem przyszłości bywa – nic nie jest nigdy pewne.\nMożna także porównać wartość podobnych – ale już sprzedanych – marek do naszej własnej. Zwykle są to jednak informacje poufne, a więc niemal niemożliwe do odnalezienia.\nSuma summarum ważne okazuje się, aby zbadać, ile klienci są w stanie zapłacić za naszą markę, za to, że produkt jest markowy. Tylko doświadczeni specjaliści są w stanie dokonać takiej wyceny.


Ponad 50 proc. gorzelni rolniczych wstrzymało produkcję - Inne\nPonad 50 proc. gorzelni rolniczych wstrzymało produkcję\nData: 17-04-2008, 17:00\nZ 262 gorzelni rolniczych działających w Polsce, 153 wstrzymały produkcję z powodu braku możliwości zbytu spirytusu surowego. - Branża gorzelnicza chyli się ku upadkowi ponieważ potrzeby rynku są znacznie mniejsze niż możliwości produkcyjne - uważa Krystian Nowacki dyrektor Oddziału Gorzelnie Top Farms Wielkopolska Sp. z o.o.\nNowacki podkreślił, że największym problem branży gorzelniczej jest wysoka cena surowca i niskie ceny zbytu spirytusu. - Za surowy spirytus można otrzymać około 2,5 zł/l, w tym cena zboża to około 2,2 zł, koszty mocy produkcyjnych 60-70 gr/l - wyliczał. Dodał, że jego gorzelnia sprzedaje rocznie około 4,5 mln litrów spirytusu, a moce produkcyjne są dwukrotnie większe.\nOddział Gorzelnie spółki Top Farms obejmuje aktualnie trzy czynne obiekty produkcyjne: Gorzelnia Turew, Gorzelnia Gola. Gorzelnia Łęka Wielka. W obiektach gorzelni odbywa się produkcja alkoholu etylowego w formie spirytusu surowego (destylat rolniczy) o mocy 90 - 92 % przeznaczonego do dalszego przetwórstwa na napoje alkoholowe lub spirytus odwodniony ( komponent do biopaliw).\nProdukcja alkoholu odbywa się z surowców zawierających skrobię, cukry lub inne węglowodany (np. ziarno zbóż, ziemniaki), które po odpowiedniej obróbce w procesie technologicznym są poddawane fermentacji, podczas której wytwarza się alkohol etylowy następnie oddzielany podczas destylacji . Produktem ubocznym przy produkcji spirytusu jest wywar, który jest wykorzystywany na paszę w formie bezpośredniej lub poddawany obróbce poprzez wirówki, wyparki i wytwarzanie suszu - w pełni wartościowej paszy.\nDziałalność firmy skupia się przede wszystkim na produkcji rolnej oraz na produkcji mleka. Każdego roku spółka posiada w ofercie sprzedaży ok. 40 tys. ton zbóż, 5 ton rzepaku, 50 tys. ton buraków cukrowych, 30 tys. ton ziemniaków, 11 tys. ton cebuli. Firma jest również producentem mleka. Posiada liczące prawie 3 tys. sztuk krów mlecznych stado i rocznie produkuje 22 mln litrów mleka. Prowadzi także ubojnię bydła. Oferuje mięso wołowe z własnej produkcji bydła mięsnego, a także nasiennictwo bazujące na własnej produkcji materiału nasiennego.


Biblijna analiza zdarzenia z Emilcina – istoty reptiliańskie – „jak żaby” | Argonauta.pl – ufo, archeologia, religia, nauka\n25 stycznia 2020 Archeologia, Bardzo dziwne, Filmy, Historia, Inne, Parapsychologia, Polityka, Religia, Ufologia, Wszystko Brak opinii\nJeden z najgłośniejszych w Polsce UFO przypadków, związanych z doniesieniami o spotkaniach z załogą pojazdu NOL, to przypadek z Emilcina. Czy możemy dodać do niego coś więcej, coś nowego ? Wydaje się, że napisano już chyba wszystko ? Otóż jest kilka „nowych” poszlak, a może i sensacyjnych informacji, związanych z Emilcinem i ufonautami, przybywającymi do naszego wymiaru.\nZnane przez większość Polaków, tych interesujących się UFO – „zdarzenie w Emilcinie”, jest związane z osobą Jana Wolskiego (ur. 29 maja 1907, zm. 8 stycznia 1990), „zwykłego” rolnika, z wykształceniem podstawowym, ale z niezwykle mocnym charakterem. Nie ukończył szkoły wyższej, ale był silnie związany z ziemią, z prostym, prawdziwym życiem, i to mogło zaważyć na zachowaniu istot „jak ropuchy”, względem naszego rodaka.\nBadali nie tylko Wolskiego, badają do dnia dzisiejszego całe polskie społeczeństwo. To, ilu z nas się nimi interesuje, co o nich myślimy, ilu z nas uważa ich za tzw. „kosmitów”, a ilu z istoty opisane w Biblii, w Ks. Apokalipsy Jana 16:13 Proroctwo to wiadomość od Boga, objawienie. W Biblii czytamy, że prorocy „mówili od Boga, uniesieni duchem świętym” (2 Piotra 1:20, 21).\nProroctwa mają to do siebie, że ich zrozumienie następuje często, albo tuż przed samym zdarzeniem, albo po materializacji określonej sytuacji. Takim biblijnym rozszyfrowaniem może być powiązanie istot z Emilcina, wyglądających jak „ropuchy”, ze słowami Apokalipsy Jana 16:13. Jest coś jeszcze. Te istoty nie objawiły się tylko w Polsce. Ich znajomi, możliwe, że hybrydy, lub rasa z której powstały te humanoidalne twory, a jak je nazywał Wolski „potworaki” – porywały Whitleya Streibera (USA).\nNapisał o tym książkę, w niej tak oto pisze: „Jest to historia zmagań człowieka z druzgocącym spokój atakiem Nieznanego, historia na tyle prawdziwa, na ile potrafię ją zawrzeć w słowach. Zagadką pozostaje jednak, kim właściwie byli i skąd przybywali. Czy niezidentyfikowane obiekty latające istnieją naprawdę? Czy opisywane tylekroć potworki i demony to przybysze z kosmosu? Z początku sądziłem, że popadłem w obłęd, jednakże badania dokonywane przez trzech psychologów i tyluż psychiatrów, oparte na całej masie testów psychologicznych i neurologicznych, zakwalifikowały mnie do osobników normalnych pod każdym względem.” – koniec cytatu\nProszę zauważyć, że wspomina coś, o czym mówił Wolski, o „potworach” z UFO ! Tak jak Wolski, tak Streiber, wspominają o zapachu-swądzie „siarki-przypalanej dykty-itp„. To co może być zadziwiające w tej sprawie, to proste porównanie jakiego dokonaliśmy na opisie-rysunkach tych stworów. Wszystko wskazuje na to, że u Wolskiego, jak i u Streibera, mamy do czynienia z tymi samymi istotami, tą samą „rasą”, lub bardzo zbliżonymi do siebie „potworakami” (w przypadku opisu tych istot przez Wolskiego w Emilcinie – patrz „Kosmiczny zwiad w Emilcinie z roku 1978 – rocznica„), powstałymi z wcześniejszych wersji UFO reptilian.\nO ile w Polsce Wolski nie doznał uszczerbku na umyśle i duszy, tak jak Streiber, to w obu przypadkach zachodzą pewne podobieństwa. W Emilcinie mamy jeszcze większe odniesienie do biblijnych istot z Apokalipsy 16:13 niż u Streibera, przynajmniej z wyglądu. Wolski opisał UFO istoty jako podobne do „żab” (grecki wyraz βατραχοις.-batrachois) Nie dość że miały zielonkawą skórę, to posiadały błony pławne pomiędzy „palcami”, i jakiegoś rodzaju „garby” na karkach.\nCzy te stwory były materialne, czy może tylko częściowo materialne, a może częściowo duchowe ? W tym celu przyjrzymy się słowom z Apokalipsy sw. Jana. Jak państwo widzą (rycina z różnymi wersjami Biblii powyżej) wszystkie przekłady wspominają o istotach „jak żaby”, część tłumaczy, w dwóch przypadkach, napisała „ropuchy”. Zwrot „wychodzić z ust smoka” może oznaczać w tym przypadku „wydawanie pozwolenia-(na)materializację” !\nNa dodatek mamy tam „złą trójcę”- „anty-trójcę”, tak jak istnieje antykościół (iluminatów!), z każdej z wymienionych, z każdej złej istoty anty-trójcy, wrogiej Bogu Jezusowi, czyli ze „smoka-szatana”, z „bestii-zwierzęcia” i z „fałszywego proroka-antychrysta” wychodzą (na Ziemię, do tego wymiaru?) trzy duchy, jak gdyby, albo podobne do „żab”. Gdyby chcieć próbować to tłumaczyć w kluczu ufologicznym, możemy to rozumieć jako trzy (reptiliańskie) „rasy”. Jedna jest tą która porywa w USA, patrz Streiber, druga nawiedziła Wolskiego – Polskę, trzecią należało by dopasować, możliwe że tzw. „Nordycy”. W opinii sporej części ufologów „Nordycy” to też hybrydy, lub inny rodzaj stworów-mieszańców !\nW pewnym sensie rozwiązaniem tej zagadki jest następny werset Apokalipsy, gdzie czytamy: „A są to czyniące cuda duchy demonów, które idą do królów całego świata, aby ich zgromadzić na wojnę w ów wielki dzień Boga Wszechmogącego.” Apokalipsa 16:14 Proszę zauważyć, święty Jan przekazał nam, że te istoty nie tylko potrafią czynić cuda, co jest samo w sobie szokujące, ale są to „duchy demonów”. Nie są to same demony, ale „duchy demonów” (pneumata daimonon) !\nSprawa jest jeszcze bardziej skomplikowana. Kim są „królowie całego świata” ? Czy są nimi, na przykład premierzy/prezydenci państw, albo globalnych mocarstw, czy może wszyscy, którzy decydują o kierunku rozwoju cywilizacji, czyli czołowi globalni iluminaci ?! Jak sami twierdzą, otrzymują od „kosmicznych braci” instrukcje. A może są to jeszcze jakieś inne potężne istoty, z innego wymiaru – anielskie ? Przecież pewna całkiem rozsądna koncepcja głosi, że 24 Starców z Apokalipsy, to niekoniecznie 12 patriarchów i 12 apostołów. („Księga Objawienia 4.4 mówi: „A wokoło tronu dwadzieścia cztery trony, a na tych tronach siedzących dwudziestu czterech starców, odzianych w białe szaty, a na głowach ich złote korony.”)\nBiblista R. H. Charles zauważa jednak: „Nie ma żadnej sugestii w tekście, która pozwalałaby zidentyfikować Starców, jako specyficzne osoby, takie jak patriarchowie, czy apostołowie„. „Starcy” mają w swych rękach czasze pełne modlitw świętych, wykonując posługę, która nie może być udziałem ludzi (Ap.5:8), gdyż Jezus jest jedynym pośrednikiem między Bogiem a ludźmi (1Tym.2:5). To jedno samo w sobie eliminuje ludzi, jako ewentualnych kandydatów do grona 24 Starców.\nStruktura tekstu także wyklucza powyższą tezę o nich jako o „ludziach”. W scenie ukazującej zbawionych wokół tronu Bożego, Starcy stanowią grupę wyodrębnioną od ludzi (Ap.7:9; 19:4-8). Stoją po stronie istot niebiańskich (Ap.14:3). Teolog Stonehouse pisze: „Biorąc pod uwagę poprawne tłumaczenie tekstu Apokalipsy (Ap.5:11), Starcy nie identyfikują się ze zbawionymi. Odnoszą się oni w Apokalipsie w jednakowo bezstronny sposób tak do ‚świętych’, jak do ‚niszczących ziemię‚ (Ap.11:17-18).”\nGeorge Ladd konkluduje swe rozważania nad 24 Starcami słowami: „W kontekście nie ma niczego, co pozwalałoby przypuszczać, że Starcy mogą być zbawionymi ludźmi”. Większość komentatorów Apokalipsy skłania się więc do wniosku, że Starcy to istoty niebiańskie. Niektórzy sugerują wyższych rangą aniołów, na co jednak brak dowodów. Aniołowie nigdzie w literaturze apokaliptycznej nie zasiadają na tronach ani nie noszą koron. Przeciwnie, są „duchami usługującymi” (Hbr.1:14).\nPonadto, tam gdzie Starcy występują z aniołami, „są wyraźnie od nich wyodrębnieni” (Ap.7:11; 5:11). Teolog Wilbur Smith podsumował obie powyższe hipotezy stwierdzeniem: „Wszystkie próby, aby zidentyfikować 24 Starców z aniołami lub reprezentantami kościoła, nie powiodły się.” Sprawa nie jest prosta, tak jak zagadka „królów,” do których przybywają reptiliańskie istoty-duchy-żaby !\nW każdym razie gromadzą ich (ci z Emilcina prawdopodobnie też), najwyraźniej na bitwę Har-magedonu. Można tu mówić jeszcze o innej interpretacji. Niektórzy tłumaczą „wielki dzień Boga” za pomocą Księgi Zachariasza 12:3 i 9: „W owym dniu uczynię z Jeruzalemu ciężki kamień dla wszystkich ludów. Każdy, kto go będzie podnosił, ciężko się zrani, gdy zbiorą się przeciwko niemu wszystkie narody ziemi (…) W owym dniu będę dążył do tego, aby zniszczyć wszystkie narody, które wyruszyły przeciwko Jeruzalemowi„; oraz Księgi Zachariasza 14:2-3: „I zbiorę wszystkie narody do walki z Jeruzalemem. Miasto będzie zajęte, domy splądrowane, kobiety zhańbione. Połowa miasta pójdzie w niewolę, lecz resztka ludności nie będzie usunięta z miasta. Potem wyruszy Pan i będzie walczył z tymi narodami, jak zwykł walczyć w dniu bitwy.” (Biblia Warszawska); Mieli byśmy więc tu moce piekielne – ufonautyczne spiskujące nie tylko przeciw chrześcijanom, ale i przeciwko Żydom ?\nNie ulega wątpliwości, że istoty z Emilcina to członkowie tej samej genetycznej-duchowej rodziny, co porywacze z USA. Wiele wskazuje, że są to istoty potrafiące się materializować, o czym może świadczyć nieproporcjonalnie duże obciążenie furmanki Wolskiego, na którą wskoczyli, albo bardziej poprawnie: wskoczyły „duchy demonów” ? Jeżeli w Emilcinie mamy do czynienia właśnie z tymi istotami, z Apokalipsy 16:13, to nie powinniśmy się dziwić obecnej rewolucji obyczajowo duchowej jaka ma miejsce na ziemiach należących kiedyś do Polan, zwłaszcza od roku 2017 – w Polsce.\nJako naród doznajemy silnego nacisku byśmy się przeobrazili w jedną bezideową masę multi-kulti, której dzieci i młodzież ma być nauczana „nauk demonów” z 1 Listu do Tymoteusza 4:1 „Duch zaś otwarcie mówi, że w czasach ostatnich niektórzy odpadną od wiary, skłaniając się ku duchom zwodniczym i ku naukom demonów.„. Jest tylko jeden człowiek i Bóg, który może nas, -Polaków, uwolnić od wpływu „istot jak żaby” oraz od szatańskich iluminatów. Jest nim Jezus Chrystus, to jemu powinniśmy zawierzyć nasze dusze, i ledwo jeszcze naszą Ojczyznę. (Więcej informacji, dużo więcej, o biblijnej zagadce „istot jak żaby” znajdziecie państwo w proponowanym tu filmie – zapraszamy)\nPostscriptum – Dodatkowo prosimy zapoznać się z poniższym, drugim w kolejności, 12 minutowym filmem. To w nim mamy szokującą relację Whitleya Streibera, który walczył na śmierć i życie z istotami UFO, z POTWORAMI, jak sam o nich pisał. Tam też jak sam o tym opowiada, istoty UFO zdematerializowały się, ukazując się mu jako zjednoczone w jeden organizm, w jeden „pojazd” – kule światła – „gwiazdy” – dusze ufonautów ! („Porwane czy asymilowane?” )Film nosi tytuł „Żniwiarze jak chmury„\nPierwsza część tego artykułu to „Kosmiczny zwiad w Emilcinie z roku 1978 – rocznica”\naniołowie, Biblia, biblijne proroctwa, biblijne symbole, Bóg YHWH, chrześcijanie, demony, Jan Wolski, Jezus Chrystus, przepowiednie, tajemnice Biblii, tajemnice biblijnej symboliki, ufo, ufo Emilcin, ufo hybrydy\nViews (10) | Comments (7322)\nViews (9) | Comments (19124)\nViews (21632) | Comments (375)


140 tragedii na polskich drogach – PetroNews\nPolicjanci przypominają, że jak co roku uruchomiona została mapa wypadków śmiertelnych, do których doszło w okresie wakacji. W połowie lipca zaznaczonych jest już 140 punktów symbolizujących ludzkie tragedie.\nPodobnie jak w latach ubiegłych, każdego dnia, przez okres wakacji, policja prezentuje mapę Polski z liczbą wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym z ostatniej doby oraz od początku wakacji. Na mapie poza zaznaczoną lokalizacją znajduje się informacja o liczbie ofiar, rodzaju uczestnika ruchu drogowego oraz rodzaju zdarzenia.\nMapę można znaleźć na stronie internetowej Policji, w mediach społecznościowych oraz na stronach administrowanych przez jednostki Policji.\n– Bieżąca aktualizacja mapy, w tym wizualizacja, ma na celu zwrócenie uwagi na skalę tragedii, do jakich dochodzi na polskich drogach, skłonić do refleksji użytkowników dróg, jak również zachęcić media do dyskusji na temat bezpieczeństwa ruchu drogowego – zaznacza mł. asp. Marta Lewandowska oficer pasowa KMP w Płocku.\nPolicja podkreśla, że za każdym punktem zaznaczonym na tej mapie, kryje się ludzka tragedia. Każde, nawet z pozoru błahe zignorowanie przepisów, brawura, zlekceważenie senności czy zmęczenia mogą być przyczyną tragedii na drodze.


PGE Ekstraliga: ROW Rybnik - Włókniarz Vitroszlif CrossFit Częstochowa (zapowiedź) (10.06.2017)\tArchiwum: kwiecień 2013\nW piątek ma zostać rozegrany zaległy mecz pierwszej ligi, w którym Lubelski Węgiel KMŻ podejmie Lokomotiv Daugavpils. Znamy już awizowane składy na ten pojedynek.\nKSM Krosno poległ w minioną niedzielę w wyjazdowej potyczce z Kolejarzem Opole. Wilki przegrały z miejscową drużyną w stosunku 54:36 i z pewnością z takiego rezultatu zadowoleni być nie mogli. Z wyjątkiem Mariusza Fierleja oraz Rafała Konopki, wszyscy zawodnicy krośniańskiej ekipy spisali się poniżej oczekiwań.\nWynik nie odzwierciedla naszej jazdy. Mecz do pewnego momentu był wyrównany. ...\tczytaj dalej\nW najbliższą niedzielę Fogo Unia Leszno podejmie składywęgla.pl Polonię. Przedstawiciele obu klubów poinformowali już o awizowanych składach na to spotkanie. Jego początek zaplanowano na 16:00.\nAwizowane składy: składywęgla.pl Polonia Bydgoszcz:\nPostawa Unii Tarnów jest jednym z największych rozczarowań początku sezonu 2013 Enea Ekstraliga. Trener Marek Cieślak uważa, że jego zespół płaci teraz za Drużynowe Mistrzostwo Polski sprzed roku.\nTylko jedno zwycięstwo i trzy porażki to bilans początku sezonu Unii Tarnów. Drużynowy Mistrz Polski jest na razie sporym rozczarowaniem tych rozgrywek Enea Ekstraligi. - Oczywiście, że ni...\tczytaj dalej\nW meczu na szczycie w ramach V kolejki Enea Ekstraligi Unibax Toruń odniósł bardzo cenne zwycięstwo w Zielonej Górze z miejscowym Stelmetem Falubazem 46:43. Skutecznością na dystansie imponował Kamil Brzozowski, który w ładnym stylu mijał zawodników drugiej linii gospodarzy.\nTrzy punkty dla zespołu Unibaksu Toruń w niedzielnym wyjazdowym meczu ze Stelmetem Falubazem Zielona Góra zdobył K...\tczytaj dalej\nNiedzielne zawody w Zielonej Górze obfitowały w wiele upadków. Jako pierwsi z nawierzchnią przy ulicy Wrocławskiej 69 w trzecim biegu zapoznali się czytaj dalej\nRada Nadzorcza ŻKS Polonia Bydgoszcz SA na wniosek prezesa Jarosława Deresińskiego w poniedziałek odwołała Jerzego Kanclerza z funkcji członka zarządu Żużlowego Klubu Sportowego Polonia Bydgoszcz SA.\nOświadczenie Rady Nadzorczej ŻKS Polonia Bydgoszcz SA\nŚrednia, jak na Kraków, liczba widzów pof\tczytaj dalej


Młynarska była tam, gdzie Pawłowicz. Wie, dlaczego wybrała ten hotel - o2 - Serce Internetu\n| 09.02.2021 13:14\nMłynarska była tam, gdzie Pawłowicz. Wie, dlaczego wybrała ten hotel\nAgata Młynarska też wypoczywała kiedyś w sławnym hotelu "Malinowy Zdrój" w Solcu-Zdroju. Doskonale wie, co skusiło sędzię Trybunału Konstytucyjnego.\nAgata Młynarska była w hotelu z afery Pawłowicz. Wie, po co sędzia tam pojechała (AKPA)\nNie milkną echa sobotnich wydarzeń w Solcu-Zdroju z sędzią Pawłowicz w roli głównej. Zdarzenie, które jeszcze w sobotę sami strażacy nazywali pożarem, w poniedziałek dementował w wywiadzie dla PAP dyrektor hotelu, nazywając zaledwie "zadymieniem". Nie było tez żadnej ewakuacji, jak twierdzi, o której pisały lokalne media, i w której uczestniczyła przebywająca tam była posłanka PiS.\nKrystyna Pawłowicz zaprzecza, że spod Malinowego Zdroju wywiózł ją Samochód Służby Państwa. W swoim stylu odpowiada na prasowe doniesienia lokalnej gazety, nazywając jej naczelnego "nikczemnym kłamcą" i... dziękując prezesowi Obajtkowi na Twitterze. Nic dziwnego, że sędzina TK, przyłapana w czasie lockdownu na "pobycie leczniczym", stała się obiektem nie tylko krytyki, ale i drwin. Zwłaszcza w mediach społecznościowych.\nCzytaj także: Hanna Lis sprytnie strollowała Pawłowicz. "Dla niesympatycznej panny Krysi"\nDo grona szyderców dołączyli niedawno także Agata Młynarska i Andrzej Chyra, który był gościem podczas ostatniego live'a dziennikarki. Rozmowa, która w&nbspdużej mierze dotyczyła ogłoszonego niedawno przez premiera ponownego otwarcia instytucji kultury, szybko zeszła na gorące wątki polityczne.\nAgata Młynarska, nawiązując do sprawy Krystyny Pawłowicz, zaskoczyła wyznaniem, że też gościła kiedyś w&nbsptym hotelu. Wspominała, jak wraz z&nbspaktorką Joanną Kurowską korzystały ze specjalności Malinowego Zdroju.\nJa też kiedyś byłam w tym hotelu. Fantastyczne miejsce na totalnym odludziu. Tam są cudowne kąpiele w siarce. Wchodzisz do siarki, moczysz d..ę i wychodzisz jak młody bóg – dodała z uśmiechem, rozbawiając Andrzeja Chyrę.\nCzytaj także: Rozenek przyznała się przed kamerami. Wielu uważa, że to obrzydliwe\n"Po prostu pani Krystyna zapragnęła spotkania z siarką"– mówiła z przekąsem Młynarska, która zaczęła wspominać swój wypad do tamtego uzdrowiska ze wspomnianą aktorką. – Siedziałyśmy w tej siarce od rana do nocy i widać efekty – zażartowała Agata Młynarska.\nPrzepraszam a co z tego artykułu ma niby wynikać ?\nW piekle będzie miała siarki aż nadto :-)\nChoćby Pawłowicz zamieszkała tam na stałe to i tak nie będzie wyglądała tak jak Młynarska... strata czasu i pieniędzy.\na czy ta siarka i na postrzeganie rzeczywistości działa? To jeszcze mozemy mieć nadzieję na poprawę i przeproszenie za panoszenie się panny Krysi?\nWystarczy zapłacić 50 złociszy żeby mieć te cuda siarkowe:))) Tyle zdaje się zapłaciła malarka.\nTo już wiem czemu od Młynarskiej zawsze waliło siarą.\nsędzina to żona sędziego - INFO DLA AUTORA TEKSTU\nI tak sie tylko potwierdza ze prawa sa tylko dla normalnych ludzi.. A rząd robi co chce i sie wszystkim w oczy smieje.. Malinowe spa nie jest osrodkiem rehabilitacyjnym dla tych co nie wiedzą to tylko i wylacznie Spa.. A to co inni mowia ze rehabilitacja to juz tak tylko dodatek niekoniecznie majacy wiele wspólnego z ratowaniem zdrowia.. Ale zawsze dobre alibi dla wypoczywajacych ktorzy wiedza ze teraz nie jest to dozwolone bo niby "pandemia".\nZ Kurowską,przecież ona niedawno płakała że nie ma za co żyć ,a jeździ po hotelach ,co za obłuda i hipokryzja,ten od pogrzebu synio też pewnie tam wypoczywał......\nA może Pani Krystyna odciąga uwagę od podatku medialnego??? Ot co taka kolejna zapchaj dziura od PIS i odwracanie uwagi!\nKąpiele siarkowe pomagają na owrzodzenia podudzi , ropnie oraz grzybicę. Ktoś ? Coś ? Kojarzy\nKiedyś wychwalali garnki emaliowane. Teraz niedawno gdzieś w jakiejś śniadaniowce wychwalali garnki ze stali nierdzewnej. Zaraz ktoś powie ze trzeba kupić komplet garnków za kilka tys zł bo te tansze są rakotwórcze bo wydzielają coś tam a te nie. Na kilometr czuć kryptoreklame\nA poco jej ta ksiazka ? Jak by Papiez zyl to by ich zbluzgal i potepil jak tamtych z minionej epoki\nA dla czego nie napisano, że nie była tam sama, ale ze swoją partnerką?


Polska znosi opłatę konsularną dla dzieci z Rosji i Białorusi - Sputnik Polska\n06:48 17 Maj 2021\n12:21 12.02.2020 (zaktualizowano 13:44 12.02.2020) Krótki link\n„Dla obywateli Republiki Białoruś i Federacji Rosyjskiej w wieku od 6 do 12, którzy składają wnioski w wydziałach konsularnych Rzeczypospolitej Polskiej lub w centrach wizowych na terenie Republiki Białoruś i Federacji Rosyjskiej, zgodnie z decyzją polskich władz opłata konsularna zostaje zniesiona” – czytamy na portalu Związku Polaków na Białorusi, który powołuje się na komunikat Wydziału Konsularnego Ambasady RP w Mińsku.\nSłużby konsularne w Mińsku poinformowały również o tymczasowym zawieszeniu opłat za wizy dla obywateli Białorusi, którzy nie ukończyli 18 roku życia. Ta zasada dla małoletnich obywateli Białorusi i Rosji ma obowiązywać do czerwca bieżącego roku, póki nie zostanie ratyfikowana umowa o uproszczeniu trybu wizowego pomiędzy UE a Białorusią.\nOprócz tego od 2 lutego za wizy umożliwiające wjazd do strefy Schengen, obywatele państw, z którymi nie obowiązuje nowa umowa, będą płacić nie 60, a 80 euro.\nW związku z tym, że Rosję i Białoruś łączą struktury Państwa Związkowego powołanego w 1999 roku oraz Eurazjatyckiego Związku Gospodarczego powstałego w 2014 r. między oboma państwami funkcjonuje wolność przepływu osób, co daje duże możliwości skorzystania na decyzji polskich władz także Rosjanom.\nNa początku stycznia bieżącego tego roku Unia Europejska i Białoruś zawarły porozumienie o ułatwieniach w ruchu granicznym. Okres oczekiwania na wizę ma nie przekraczać 10 dni, choć w przypadku dodatkowej weryfikacji okres ten może wydłużyć się do 30 dni. W wielu przypadkach, w zależności od celu podróży, Białorusini będą mogli ubiegać się o wizę bez uiszczania opłaty i korzystać z uproszczonego sposobu uzyskiwania wielokrotnych wiz długoterminowych.\nUSA: Rosjanie mogą otrzymać wizę w innych państwach\ndyplomacja, stosunki polsko-rosyjskie, stosunki międzynarodowe, stosunki dyplomatyczne, Państwo Związkowe Rosji i Białorusi, Ambasada RP w Moskwie, wizy, Białoruś, Rosja, Polska


Coraz głośniejsza liczebność niewiast siada szacunek uważać ponad kandydaturą biur pożyczkowych przemawiających łaski w Necie. Podmioty rzeczone gasną się dzisiejszych klimatach szczerą dyscypliną względem częstych agentur płatniczych, które nie poprawnie, że częstokroć odpędzają tymże osłabianiem metodyk, owo więcej usprawiedliwiając się bezruchem dokręcają śrubę wymaganiom świadczenia limitów. W szczególe gdyby chętnie pożądamy kapitałów taki kierunek dokonaj nie stanowi gwoli nas przypuszczalną rewelacją. Włókna ergo zdumiewającego w teraźniejszym, że nieusatysfakcjonowani jeśli podróżuje o manifesty bankowców kupujący rozglądają się nadto wielokulturowymi odmiennymi okazjami dostąpienia niezastąpionych farmaceutyków ekonomicznych. W ostatnim wglądzie wypatrzeć wszechwładna coraz super dojrzewającą chwałę prędkich zaległości udzielanych na przerwę, owo wyjaśnia nadto poradnictwem Netu.\nSłowa kluczowe: przeciwstawnymi, niezależnymi, dewiacyjnymi


Pozycjonowanie Białystok - skutecznie i stabilnie\nHome » Pozycjonowanie Białystok\nZainspirowała mnie ta fraza. Nie mogę o niej zapomnieć. Śni mi się dzień i noc. Pozycjonowanie w Białymstoku. Jaka agencja robi to najlepiej? 🙂\nStolica województwa podlaskiego jest słynna z pozycjonowania. Istnieje tu wiele firm z tej mocno rozwijającej się w kraju i na całym świecie branży. Chciałbym Ci wskazać drogę w wyborze tej najlepszej, jedynej w swoim rodzaju. Ludzie często biorą pod uwagę ogólnie dostępne opinie o tej czy tamtej firmie w sieci. Przestrzegam Cię przed tym. Polecenie znajomego lub znajomej to najlepsza droga do znalezienia firmy, która sprosta Twoim oczekiwaniom.\nCo jest najważniejsze w Białostockim wyścigu na szczyty wyszukiwarki?\nCzarnoksiężnik lub Czarodziejka SEO 🙂\nSEO – czyli jakie placki w Białymstoku są lubiane 🙂\nMarketing w internecie robiony po omacku to zwyczajnie strata czasu i pieniędzy. Lepiej iść na piwo lub pospacerować po Plantach, a pozycjonowanie zostawić fachowcom. 30 kwietnia 2019 roku wziąłem na celownik tę frazę, którą widzisz w tytule strony. Czy ona będzie pozyskiwać mi fajnych klientów? Czas pokaże. Tymczasem przed rozpoczęciem marszu SEO sprawdźmy, gdzie się aktualnie znajdujemy.\nJesteśmy w Białostockich malinach SEO – lokalne pozycjonowanie\nNiby duża konkurencja, ale wystarczy dobre SEO i zdobędziemy Białystok 🙂\nNo cóż, prawda jest taka, że wolimy klientów z centralnej polski. Nigdy wcześniej się na lokalnej frazie nie skupialiśmy. W sumie strona internetowa także powstała kilka miesięcy temu. Zwyczajnie nie było na to czasu. Nadążyć za Algorytmem Google nie jest łatwo, a przecież to nasza pasja. Po co tracić czas na budowanie rozległego bloga? Nie mamy parcia na szkło. Cenimy swoją wiedzę.\nPrędkość ładowania strony, a narzędzie PageSpeed Insights to czasem dwie różne sprawy. Mogę Cię jednak zapewnić już teraz, że nie ma ono absolutnie żadnego wpływu na pozycję w wyszukiwarce. Cyferki tego narzędzia nie odzwierciedlają rzeczywistej prędkości strony i właśnie dlatego nie przejmuj się tym, aż tak bardzo.\nTraktujmy to trochę z przymrużeniem oka, choć w SEO również i prędkość jest istotna.\nStrona nie ma SSL – czy jest w stanie iść w górę? Czy ten certyfikat ma wpływ na pozycje? Przekonajcie się Państwo sami. Pierwsza czwórka go posiada, ale przecież My idziemy na TOP. Nie interesuje nas wcale ani druga, trzecia, czwarta, piąta, szósta, siódma, ósma, dziewiąta czy dziesiąta pozycja. Choć top 5 z ciekawym title oraz meta opisem może mieć fajny CTR, to jednak celem jest tylko i wyłącznie pierwsza pozycja.\nCzy wystarczy nam cierpliwości na tę podstronę? Trzymajcie kciuki. 🙂\nJak wygląda sytuacja po 3 dniach? Nasza pozycja diametralnie się zmieniła. Jeszcze 106 oczek i będziemy TOP.


Systemy drzwi przesuwnych szafy – Ogrodzenia betonowe dębica\nPosted on January 8, 2018 April 4, 2019 by Antoni\tin Budowa, Drzwi, Garaż\nSzafy na wymiar, garderoby i drzwi przesuwne KOMANDOR od lat cieszą się dużym powodzeniem wśród klientów, którzy cenią sobie jakość, markę i rozsądną cenę. By mogły powstać dobrej jakości meble: estetyczne i solidne zarazem, a przy tym wygodne w codziennym użytkowaniu, niezbędne są akcesoria meblowe równie wysokiej klasy. To szczególnie istotne w przypadku szaf oraz innych mebli, w których znajdują się drzwi przesuwane. Dobrze wykonane systemy drzwi.\nKopia Podobne Największy, w polskim internecie, wybór kompletów okuć do drzwi przesuwnych.\nDostępne warianty do płyty, szkła i lustra, w wielu wymiarach, kolorach i wariantach. Profesjonalne podejście, fachowe doradztwo, szybka wysyłka – tak twierdzą nasi klienci. Dołożymy wszelkich starań, abyś chciał kupić u nas . System Drzwi Przesuwne najnowsze ogłoszenia na OLX.\nSystem drzwi przesuwnych do szafy w zabudowie Alu -Profil. Meble Pozostałe meble. Obecnie oferujemy Prowadnice do drzwi firmy Aluprofil, IMPORT, Würth, Accuride, Valcomp, Häfele.\nKup Prowadnice do drzwi. Laguna Systemy do drzwi przesuwnych. Polska Fabryka Okuć z siedzibą w Gdańsku zaprasza do odwiedzenia strony. Sprawdź najlepsze możliwości!\nNasze systemy meblowe sprawdzają się także w pomieszczeniach o przeznaczeniu mieszkalnym takich jak sypialnie, . Do wyboru mamy szeroki wachlarz materiałów i wzorów oraz bogatą kolorystykę frontów. Systemy drzwi przesuwnych mogą być eleganckim i przede wszystkim dyskretnym elementem wystroju, który wyjątkowo sprawdzi się w małych wnętrzach. Wnętrze szafy możemy zaprojektować według własnego pomysłu i stosownie . Przedstawiamy ważne elementy w systemach szaf przesuwnych – prowadnice, prowadniki i akcesoria – aby wybór garderoby był prostszy, a szafa do zabudowy bardziej funkcjonalna. Z czego składa się szafa przesuwna ? Jeśli zabudowujemy garderobą przesuwną wnękę ścienną, potrzebujemy nie tylko . W tym dziale sklepów remontowo-budowlanych Castorama znajdziesz elementy potrzebne do budowy drzwiczek przesuwnych w Twoim domu. Systemy przesuwne ułatwiają urządzenie funkcjonalnej szafy , sypialni czy garderoby w Twoim domu.\nHORUS system do drzwi przesuwnych w szafach z nowym stoperem. W sieci sklepów budowlano-dekoracyjnych Leroy Merlin znajdziesz: Szczotka do drzwi przesuwnych PRZECIWKURZOWA dł.\nSPACEO, Szczotka do drzwi przesuwnych PRZECIWKURZOWA dł. INDECO dostarcza nowoczesne systemy drzwi przesuwnych do szaf wnękowych. Firma ASTIN jest producentem wysokiej jakości aluminiowych systemów do drzwi przesuwnych , składanych, rozwieranych i przejściowych. Projektowane przez nas produkty są obecne na rynku już od lat i cieszą się coraz większą popularnością o czym świadczy export do krajów.\nWysoka jakość naszych produktów, . Nasze produkty znajdują zastosowanie w kategoriach: drzwi przesuwne i składane do mieszkań i biur, bramy przemysłowe, garażowe i wjazdowe, systemy poręczy i balustra systemy do okiennic rozwieranych i przesuwanych również z napędem elektrycznym, akcesoria meblowe, elementy wyposażenia szaf i garderób. Za pomocą systemów drzwi przesuwnych firmy GTV można budować szafy , oddzielenia sąsiadujących pomieszczeń lub wyodrębnienia dodatkowych stref w.


Początek nowego roku przyniósł w Polsce znaczny spadek temperatur. Siarczysty mróz dał się we znaki mieszkańcom niemal wszystkich regionów naszego kraju. W północno-wschodnich rejonach Polski temperatury spadły nocą nawet do -19 stopni Celsjusza. W niektórych kotlinach górskich spadki temperatur osiągnęły poziom aż -24 stopni Celsjusza! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej opublikował ostrzeżenia pogodowe dla trzynastu województw.\nAlerty pogodowe dotyczące silnego mrozu obowiązują w województwach: śląskim, mazowieckim, wielkopolskim, podlaskim, warmińsko-mazurskim, kujawsko-pomorskim, zachodniopomorskim, pomorskim, łódzkim, lubelskim, świętokrzyskim, podkarpackim, dolnośląskim, małopolskim oraz opolskim. Instytut meteorologii ostrzega, że temperatura powietrza może spaść nawet do -18 stopni Celsjusza. Temperatura odczuwalna będzie znacznie niższa. Silny mróz ma utrzymać się przez najbliższe dwa dni. Według zapowiedzi meteorologów w najbliższym czasie pojawią się również opady śniegu. Według najnowszych statystyk od początku zimy w Polsce zmarło z wychłodzenia już 27 osób.\nAlerty pogodowe publikowane są na oficjalnej stronie IMiGW pod adresem: http://www.imgw.pl/. Z kolei aktualna prognoza pogody dla Wielkiej Brytanii dostępna jest na łamach naszego serwisu.\nZobacz także: Kilkunastogodzinne korki na drogach przez portem w Dover!\nhttps://www.taniabrytania.uk/wybierasz-sie-do-polski-zabierz-cieple-ubrania/https://www.taniabrytania.uk/wp-content/uploads/2016/01/Rekordowe-mrozy-w-Polsce-zima-wrocila.jpghttps://www.taniabrytania.uk/wp-content/uploads/2016/01/Rekordowe-mrozy-w-Polsce-zima-wrocila-150x150.jpg 2016-01-03T21:00:25+00:00 Mateusz MasłońAktualnościmróz,pogoda,siarczysty,temperatura,zimaPoczątek nowego roku przyniósł w Polsce znaczny spadek temperatur. Siarczysty mróz dał się we znaki mieszkańcom niemal wszystkich regionów naszego kraju. W północno-wschodnich rejonach Polski temperatury spadły nocą nawet do -19 stopni Celsjusza. W niektórych kotlinach górskich spadki temperatur osiągnęły poziom aż -24 stopni Celsjusza! Instytut Meteorologii i Gospodarki...Mateusz MasłońMateusz Masłońmaslonbs@gmail.comAdministratorRedaktor naczelny serwisu TaniaBrytania.uk. Autor wielu poradników ułatwiających życie i pracę w Wielkiej Brytanii. Obserwator brytyjskiej sceny politycznej oraz zmian w gospodarce w obliczu Brexitu. Doświadczony zarówno w pracy, jak i w prowadzeniu własnej działalności gospodarczej na Wyspach Brytyjskich. Prywatnie miłośnik analizy techniczej rynków finansowych i inwestycji. Większość materiałów* przygotowanych przez autora powstała na podstawie doświadczeń zdobytych podczas wieloletniego pobytu na emigracji w Wielkiej Brytanii. *Wszystkie materiały publikowane przez autora są wyłącznie jego prywatną opinią, mają charakter informacyjny i nie są rekomendacją w rozumieniu polskiego, europejskiego oraz brytyjskiego prawa. Treści nie mogą być traktowane jako doradztwo i wskazówki oraz być wyznacznikiem przy podejmowaniu jakichkolwiek decyzji, w tym finansowych i inwestycyjnych.🇬🇧 🇵🇱 Tania Brytania - Portal dla Polaków w UK\nmróz, pogoda, siarczysty, temperatura, zima\n« Kary za śmiecenie wzrosną do 150 funtów!\nPolska poprze Wielką Brytanię w dążeniu do ograniczenia wypłat benefitów? »


Gmina Dolsk - Rusza program „Dobry Start” - 300 złotych dla ucznia\n27-06-2018 r.\t Wersja do wydruku\nRusza program „Dobry Start” - 300 złotych dla ucznia<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nAby otrzymać wsparcie trzeba będzie złożyć wniosek. Wnioski będzie można składać elektronicznie od 1 lipca 2018 roku za pośrednictwem strony Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej www.mpips.gov.pl/DobryStart oraz za pomocą bankowości elektronicznej lub w sposób tradycyjny od 1 sierpnia 2018 roku w Ośrodku Pomocy Społecznej w Dolsku. Aby otrzymać wsparcie wniosek należy złożyć najpóźniej do 30 listopada.\nW przypadku wniosków złożonych w lipcu i w sierpniu 2018 roku rodziny wyprawkę otrzymają nie później niż do 30 września 2018 roku. W przypadku wniosków złożonych we wrześniu, w październiku i w listopadzie 2018 roku wnioski rozpatrywane będą w terminie dwóch miesięcy od daty ich złożenia.\nWięcej informacji można uzyskać w Ośrodku Pomocy Społecznej w Dolsku, Plac Wyzwolenia 3 oraz pod numerem telefonu 61 28 25 426.


Karol Chum i kard. Gulbinowicz. Kuria wrocławska odpowiada na zarzuty\n/ Forum Poeta oskarżył kard. Gulbinowicza o molestowanie, kuria odpowiada. „Nie ma zamiaru z nami rozmawiać”\nDodano 21 maja 2019, 13:42 12\nWe wtorkowym numerze „Gazety Wyborczej” pojawił się tekst o Karolu Chumie, który miał być molestowany seksualnie przez kard. Henryka Gulbinowicza. Artykuł skomentował już rzecznik wrocławskiej kurii, który zwrócił uwagę na fakt, że przedstawiciele Kościoła oferowali spotkanie z poetą.\nKamil Takdźwiedź 22 maja 2019, 09:30\nChłopiec miał ukończone 15 lat więc żadnej pedofili nie było. A prokuratury nie zainteresuje spotkanie dwóch cioć, cioci młódki z ciocią-babcią kardynalicą.\nAsd Kjh 21 maja 2019, 19:32\nKażdy z lewicy był jakoś "molestowany" przez KK tak było przez 50lat tak jest dzisiaj.\nMarceli Nowotko 21 maja 2019, 19:14\nCzy w tym kościele tez coś macie z głową? Chcecie wyjaśniać pomówienie dotyczące roku 1989 i nagłośnione po 30 latach. Opanujcie się.\nPOLSKA NIE POLIN 21 maja 2019, 18:33\nCYKLON B OSKARZA...CYKLON B ZYDOWSKA HEMIA FRITZ HABER\nRobnad revelation 21 maja 2019, 18:16\n" Przemysław Kowalczyk (ps. Karol Chum)- mężczyzna, który oskarżył kardynała Gulbinowicza o\nnie figuruje w dokumentach seminarium, do którego wg\nartykułu w GW miał uczęszczać\n- Biuro Prasowe Prowincji św. Antoniego i\nbł. Jakuba Strzemię Zakonu Braci Mniejszych Konwentualnych "\nteraz każdy, wróć, z prawej strony może zostać oskarżony o pedofilię zwłaszcza przez pedała na usługach gazowni.\nazazis azi 21 maja 2019, 17:10\nwierszyki nie idą to wieszcz szuka konfitur??? dowody panie poeto\nAncient Egypt Old Kingdom 21 maja 2019, 14:29\nNa zdjęciu ilustracyjnym ,\nrzucił mi się w oczy\nna klacie kardynała .\nBardziej na miejscu była by gwiazda Dawida .\nSame kłamstwa ten kościół żydowski .\nMagia Egiptu i kłamstwa israela .\nForever Forever 21 maja 2019, 14:17\n"Jeszcze przed osiągnięciem pełnoletności późniejszy poeta postanowił pójść do Niższego Seminarium Duchownego franciszkanów w Legnicy. Dziennikarce „Gazety Wyborczej” wyznał, że chciał tam poznać jakiegoś chłopaka, ponieważ od skończenia 14 lat uświadamiał sobie, że jest homoseksualny." - przecież to beka nie z tej ziemi. Już to jedno zdanie jest dowodem na amoralność tego człowieka zdolnego posunąć się do każdego kłamstwa w celu realizacji swoich zachcianek.\nTa historia to nic innego jak licentia poetica jego nastoletnich marzeń erotycznych - czyli kłamstwo.\nSpór o Westerplatte. Komisja infrastruktury poparła specustawę, sprzeciw prezydent Gdańska 19 cze 2019, 12:28 — Sejmowa komisja infrastruktury poparła specustawę mającą ułatwić PiS budowę Muzeum Westerplatte mimo sprzeciwu opozycji i prezydent Gdańska 38\nProblemy kadrowe w partii Biedronia. Sypią się struktury wojewódzkie 19 cze 2019, 13:40 — Robert Biedroń ma poważne kłopoty w województwie świętokrzyskim. Rezygnację złożyła szefowa regionu, Małgorzata Marenin. Razem z nią odeszła grupa działaczy, która chce związać się z Sojuszem Lewicy Demokratycznej. 2\n„Gra Muzyka” to nowe muzyczne show Roberta Janowskiego. Znamy pierwsze szczegóły i gości! 18 cze 2019, 11:59 — W nowym muzycznym show Roberta Janowskiego w TV Puls pojawi się wiele gwiazd polskiej muzyki. Pierwsze zdjęcia do programu „Gra Muzyka” mają wystartować w lipcu. Premiera na jesieni tego roku. 2


Chevrolet Corvette Sting Ray Convertible C2 1966 - SPRZEDANY - Giełda klasyków\nPojemność silnika: 5351 ccm V8\nMoc: 223 kw / 303 KM\nPrzebieg: 1063 km od renowacji\nSkrzynia biegów: manualna Hurst\nCorvette C2 Stingray z otwieranym dachem w doskonałym stanie zachowania. Samochód był przez dwa lata budowany przez szwajcarski warsztat dla właściciela. Zamówiono kontener części z USA, m.in. kompletny nowy silnik, kpl. nową tylną belkę. Samochód został zbudowany mechanicznie od podstaw na nowych częściach lub poddanych kompletnej odbudowie. Nowy kompletny dach materiałowy, nowe elementy wnętrza, nowy wydech tzw. side pipes, nowy układ hamulcowy, nowe elementy chromowane, nowe elementy oświetlenia, nowe wszystkie części eksploatacyjne. Skrzynia biegów manualna Hurst. Koszt zakupu części i budowy samochodu wyniósł ponad 100’000 CHF. Właściciel ma 89 lat, stąd padła decyzja o sprzedaży całej kolekcji samochodów.\nCorvette ma w Szwajcarii rejestrację zabytkową i jest świeżo po kpl. serwisie i badaniu technicznym Veteran MFK.\nPoprzedni wpisFerrari F40 1988 – UKNastępny wpisKomfort Trans – przygoda, która przerodziła się w sukces\nWszystkie marki Wybierz kategorię Abarth (12) AC (1) Acura (1) Alfa Romeo (84) Alpha (4) Alta (1) Alpina (33) Alpine (12) Alvis (1) AMC (2) AMG (4) Amphicar (2) Aprilia (1) Aston Martin (41) Audi (114) Austin (7) Austin-Healey (3) Autobianchi (6) Avanti (1) Bedford (2) Bentley (24) Bertone (1) Bitter (3) Bizzarrini (5) BMW (469) Borgward (1) Brabus (6) BSA (1) Bugatti (16) Buick (11) Cadillac (23) Citroen (46) Chevrolet (60) Chrysler (12) Classic Motor Carriages (1) Continental (2) Cord (1) Crosley (1) Dacia (2) Daihatsu (1) Daimler (15) Datsun (9) Delahaye (1) Delahaye USA (1) DeSoto (2) De Tomaso (13) DMC (5) Dodge (20) Dual-Ghia (4) Ducati (1) Duesenberg (1) Eagle (2) EMW (1) Facel (5) Ferrari (104) Fiat (189) Ford (130) FSC (9) FSO (56) GAZ (8) George Barris (2) Gemballa (1) Ghia (1) Glas (2) Glastron (2) GMC (1) Harley-Davidson (1) Hartge (2) Hispano-Suiza (1) Honda (38) Humber (1) Hummer (1) Hyundai (1) IFA (1) Imperial (1) Innocenti (1) Intermeccanica (2) International Harvester (1) Iso (9) Jaguar (122) Jawa (2) Jeep (11) Jensen (1) Kawasaki (3) Kurtis Kraft (1) Lagonda (1) Lamborghini (55) Lancia (61) Land Rover (9) Lanz Bulldog (1) LaSalle (1) Lavazza (1) Leopard (1) Lexus (36) Lincoln (9) Lister (2) Lotus (11) Łada (5) Maserati (44) MAT (1) Matra (1) Maybach (2) Mazda (52) McLaren (3) Mercedes (1 094) Mercury (5) Meyers (1) MG (12) Mikafa (1) Mikrus (2) Mini (5) Mitsubishi (17) Monteverdi (2) Morris (3) Moto Guzzi (1) MZ (1) Nash (1) Nissan (39) Nysa (1) Oldsmobile (6) Opel (46) Packard (1) Panther (1) Peel (3) Peugeot (38) Piaggio (5) Plymouth (12) Pontiac (14) Polonez (31) Porsche (195) Puch (1) Rayton Fissore (1) Renault (58) Riley (1) Rolls Royce (11) Romet (3) Rover (2) Ruf (5) Saab (36) Saleen (2) Sbarro (1) Scarbo (1) Seat (5) Serenissima (1) Shelby (8) Simca (5) Singer (1) Skoda (9) Smart (1) SS (1) Standard (1) Steyr (1) Subaru (16) Sunbeam (2) Suzuki (6) Syrena (4) Talbot (1) Talbot Lago (5) Tatra (6) Tempo (1) Toyota (73) Trabant (2) Triumph (11) Tucker (5) TVR (1) UAZ (1) Unimog (2) Ursus (1) Vauxhall (1) Vector (2) Venturi (1) Volkswagen (176) Volvo (80) Wartburg (2) Veritas (1) Westfield (1) Willys (2) Wołga (4) Yamaha (2) Zagato (1) Zastava (7) Żuk (4) Motocykle (41) Sprzęt wodny (2) Austor – auta z historią (19) Autaniszowe.pl (9) Auto-Classic (9) AutoGallery (10) BRP – Bracia Goźlińscy (22) EMPE-CARS (4) Giełda klasyków (58) HIT Samochody Klasyczne (9) Infinitum Classic Cars (29) Inwestuj w Klasyka (10) Japan Icons (7) Kimbex Dream Cars (39) Klasyka Gatunku (379) Komfort Trans (10) Legends Duda – Cars (127) Wadowscy klasyczne (28) GK testuje (3) Aktualności (41) Moda (1) Porady (3) Prezenty (3) Targi (32) Zakupy (11) Uncategorized (1)


Teksas zakazuje operacji zmiany płci u dzieci! ,,To maltretowanie nieletnich’’ | Fronda.pl\n16.08.21, 10:50Fot. via: Pixabay\noperacja zmiany płci u dzieci\nTeksański Departament Rodziny i Służb Ochrony (Department of Family and Protective Services, DFPS) ogłosił, że operacje zmiany płci dokonywane na dzieciach stanowią maltretowanie nieletnich i mogą być przedmiotem zaskarżenia w sądzie. Deklaracja DFPS była odpowiedzią na zapytanie, jakie skierował republikański gubernator Teksasu Greg Abbott, czy tego typu operacje mogą być zaklasyfikowane jako nadużycie wobec nieletnich.\nJaime Masters, komisarz z DFPS, napisał w dokumencie przesłanym gubernatorowi: „Okaleczenie genitaliów dziecka poprzez operację zmiany płci jest maltretowaniem nieletnich, podlegającym wszelkim przepisom i procedurom dotyczącym maltretowanie nieletnich. (...) Ta chirurgiczna procedura fizycznie zmienia genitalia dziecka dla celów niemedycznych, potencjalnie wyrządzając nieodwracalną szkodę ciału dzieci. (...) Generalnie dzieci pod opieką i pieczą rodziców nie mają prawnej zdolności wyrażania zgody na leczenie chirurgiczne, co sprawia, że stają się bardziej bezbronne”.\nW swoim piśmie Masters wyjaśnia, że lekarze są zobowiązani teksańskim prawem do zgłaszania DFPS przypadków maltretowania nieletnich, jeśli mają podstawy, by uważać, iż do niego doszło. Celowe zatajenie maltretowania dziecka jest traktowane jako ciężkie przestępstwo. Niezgłoszenie przypadków, gdzie zachodzi podejrzenie krzywdy dziecka podlega w Teksasie karze „roku więzienia, grzywny do 4000 dolarów lub obu”.\nGuberantor Abbot stwierdził, że wytyczne departamentu oraz wprowadzenie ich w życie mają skutek natychmiastowy. Zakaz operacji zmiany płci na dzieciach wychodzi w życie po bezskutecznych próbach zabronienia takich procedur medycznych przez senatorów Teksasu. Przegłosowane przez senat ustawy grzęzły w Izbie Reprezentantów.\nNiestety w całych Stanach Zjednoczonych odnotowuje się przypadki chirurgicznego okaleczania nieletnich cierpiących na dysforię płciową. Jak pisze Raymond Wolfe z „Life Site News”, badania opublikowane w roku 2018, wykazały, że ponad 30 dziewczynek poniżej osiemnastego roku życia poddano amputacji piersi z powodu dysforii płciowej. W Kalifornii np. wymaga się, by prywatne firmy ubezpieczeniowe pokrywały koszty procedur zmiany płci.\nTeksas to trzeci stan w USA, który podjął działania przeciwko operacjom zmiany płci wykonywanym na nieletnich.\ntrucker Texas2021.08.22 9:05\nLewackie zboczone pawiany Texas to nie "klimat" dla waszej chorej psychiki.\nBrawo Teksas!!! Ale dlaczego tylko dzieciom? a nie leczyc zaburzen osobowosci .\nUSA są na prostej drodze do rozsypki. Prawdopodobnie Teksas , który w USA jest drugim stanem pod względem powierzchni [ po Alasce ] , liczby ludności [ po Kalifornii ] i produkcie krajowym[ też po Kalifornii ] jako pierwszy zrezygnuje w dalszym uczestnictwie w Unii. A potem to już będzie efekt domina. I tak na naszych oczach rozpada się kolejne imperium - nie pierwsze i nie ostatnie. Za 1000 lat [ o ile Ziemia jeszcze będzie istniała ] to zamieszkujący ją ludzie [ o ile wcześniej się wzajemnie nie powybijają ] to o USA będą mówić tak jak dziś my o Starożytnym Egipcie czy Rzymie .\n...no, ci Amerykanie nie są nawet tacy źli...\nGreat State of Texas2021.08.16 14:22\nThe Lone Star State in this fight!\nJeszcze jakby przestali obrzezywać niemowlaki płci męskiej...\nTo oczywistość, jak mogło dojść do takiego ogłupienia, aby zabiegi i operacje wykonywać? Zbrodnia po prostu!\nLewaki wiedzą co robią - dziecku poddanemu presji łatwo wmówić dowolne brednie. Jak się już wmówi, łatwo wysłać na nieodwracalne zabiegi "medyczne". W szczególności wstrzykiwanie hormonów ryje banię.\nTak samo prawaki. Dlatego religia jest od małego, mimo że wg Biblii chrzest powinien być czynem świadomym i dobrowolnym. Indoktrynacja od małego po obu stronach.\nKażda Kultura jest wpajana PRZEMOCĄ od małego, i jest to dobre. Dziecko jest przymuszane do siadania na nocniczek, jedzenia łyżka i widelcem, mówienia Dzień Dobry, szanowania starszych i posłuszeństwa wobec rodziców. Dziecko które zacznie uczyć się dobrowolnie, będzie już zbyt stare aby się czegoś nauczyć, a w 99% przypadków nie będzie chciało się niczego uczyć i dokona świadomego wyboru pozostania analfabetą. Rozumiem że taki stan ci się podoba, a więc może zrób to swoim dzieciom a od innych się odwal.\nZgadzasz się ze mną, a jakiś drażliwy jesteś. Chyba jednak jest różnica pomiędzy nauczeniem dziecka czytać, a wmawianiem mu, że ma inną płeć niż faktycznie ma albo że istnieje jedno/wiele z 3500+ bóstw, prawda?\nRóżnica jest ale między pouczaniem Dziecka że Jest Jeden Bóg, a wmawianiem mu że płeć to sprawa wyboru przy jednoczesnym intensywnym zmuszaniu do "wybierania". O tym co jest słuszne decyduje ewolucja, a ta już dawno odpowiedziała na pytanie "czy jest Bóg": słusznym jest wierzyć że jest i postępować zgodnie z tą wiarą. Kto nie wierzy i nie postępuje ten jest ewolucyjnym przegrywem, nieudacznikiem i sam skazuje się na zagładę. Tako rzecze Ewolucja.\nW takim razie ewolucja rzecze także, że lepiej być patolą spod bloku i nie pracować tylko brać kasę z zasiłków. W końcu patola ma statystycznie więcej dzieci, więc EWOLUCJA rzecze, że tak jest lepiej. Jakbyś nie wiedział, to ewolucja ma coraz mniej do powiedzenia w sprawie ludzi, ponieważ umiemy całkiem mocno zmieniać swoje środowisko na własne potrzeby, a ewolucja to proces przystosowywania się gatunków do środowiska.\nNic nie wiesz o ewolucji i co gorsza nie rozumiesz czym jest ewolucja. Zmiana środowiska - naturalna lub sztuczna - w najmniejszym stopniu nie zaprzecza teorii ewolucji. Po prostu gatunek przystosowuje się - ewolucyjnie - do zmienionego otoczenia. A pseudo-argument o tzw patolach dowodzi tylko tyle, że postęp, lewactwo i feminizm to ślepa, skazana na zagładę, wersja społeczeństwa. Postępowe mądralle sa po prostu degenaratami, choć Ego mają nadmuchane że mało nie pęknie. Dowodzi to również tego, że TYLKO chrześcijaństwo wytworzyło unikalny zespół kodów kulturowych umożliwiający rozwój nauki i techniki, ponieważ zniwelowało negatywny wpływ wzrostu IQ na liczbę dzieci. Dzięki poyebanym feministkom przyszłe pokolenie europejczyków będzie głupsze o jakieś 10 pkt IQ, w szczególności głupsze będą kobiety. O ile w ogóle będą jeszcze jacyś Europejczycy.\nSkoro TYLKO Chrześcijaństwo, to znaczy że przed nim nie było rozwoju kultury i techniki? W starożytnej Grecji i Rzymie nie było? Na bliskim wschodzie w czasach średniowiecza nie było? W starożytnym Egipcie nie było? W Imperium Chińskim nie było? W Japonii obecnie nie ma? Jesteś jakiś mocno ograniczony, aż mi ciebie szkoda.\nZaraz przeczytamy brednię, że to nie "zmiana płci" tylko "uzgodnienie płci". Stara metoda lewaków - podmienić słowo albo znaczenie słowa. Lewackie zaklęcia i czary. Hokus-pokus czary mary twoja stara to twój stary.\nNareszcie ktoś myśli, brawo Teksas


Maszyna zaczyna węszyć - Sztuczna Inteligencja\nW rywalizacji z maszynami tracimy kolejną redutę, w której naturalne zdolności czyniły nas wyjątkowymi: wrażliwość na zapach\nWiększości ludzi węch pomaga w codziennych sytuacjach, bywa źródłem przyjemności czy ostrzeżeniem, ale zdarzają się i tacy, którzy, jak Jan Baptysta Grenouille z powieści „Pachnidło” Patricka Süskinda, dzięki doskonale rozwiniętemu zmysłowi powonienia potrafią tworzyć całe symfonie wyrafinowanych zapachów.\nW rywalizacji z maszynami tracimy kolejną redutę, w której naturalne zdolności czyniły nas wyjątkowymi: wrażliwość na zapach. Większości ludzi węch pomaga w codziennych sytuacjach, bywa źródłem przyjemności czy ostrzeżeniem, ale zdarzają się i tacy, którzy, jak Jan Baptysta Grenouille z powieści „Pachnidło” Patricka Süskinda, dzięki doskonale rozwiniętemu zmysłowi powonienia potrafią tworzyć całe symfonie wyrafinowanych zapachów.\nSztuczna inteligencja wciąż jest na tym polu daleko za nami: dla podłączonych do sensorów komputerów rozpoznawanie zapachów, tak jak robią to ludzie, stanowi problem. Dlaczego? Ponieważ zapachy to pod względem chemicznym mieszaniny niejednorodne. Sam tylko zapach ludzkiego ciała to bukiet kilkudziesięciu substancji chemicznych.\nFirma Arm z Wielkiej Brytanii postanowiła wspomóc maszyny, tworząc mikrochip zdolny do rozpoznawania woni wydzielanej przez ludzkie pachy. Funkcjonowanie systemu opiera się na uczeniu maszynowym, a prototyp urządzenia ma zostać poddany testom w 2019 roku.\nPierwszy sztuczny „wąchacz pach” jest wspólnym dziełem kilku grup eksperckich. Badacze z Arm zaprojektowali zespół obwodów elektrycznych systemu uczącego się i opracowali narzędzia ułatwiające jego wykorzystywanie, start-up PragmatlC zajął się m.in. stworzeniem elastycznych układów scalonych i chipów, Uniwersytet w Manchesterze opracował model postrzegania ludzkiego zapachu, natomiast firma Unilever zapewniła ekspertyzy produktów konsumenckich i laboratorium testowania zapachów.\nMacierze czujników są zbiorem tranzystorów polowych wykonanych z półprzewodników organicznych, które zostały zmodyfikowane chemicznie. Każde urządzenie ma osiem różnych typów czujników, z których każdy reaguje nie na jedną tylko substancję chemiczną, ale na całe spektrum cząsteczek w obrębie danej klasy chemikaliów. System uczenia maszynowego interpretuje zbiorową reakcję czujników na chemikalia, za pośrednictwem specjalnego wyświetlacza sygnalizując, czy… przypadkiem nie trzeba by już zmienić koszuli.\nNowa technologia mogłaby być także wykorzystywana do kontroli świeżości produktów spożywczych, bo jak zauważa Emre Ozer, główny inżynier naukowy w Arm, „zepsute ryby pachną inaczej niż zepsute hamburgery i zepsute mleko”. Pozwoliłoby to producentom zrezygnować z często zawodnej, a przy tym będącej źródłem ogromnego marnotrawstwa żywności metody umieszczania daty przydatności produktu do spożycia na opakowaniu. Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa informuje, że w 2016 roku zniszczono bądź zmarnowano 1,3 miliarda ton pożywienia, z czego 40-50 proc. stanowiły rośliny okopowe, owoce i warzywa, a 35 proc. ryby.


Nowe MG w 2012 roku\ntrzycha · 4 · 2561\ndnia: Maj 18, 2012, 15:52:54\nOdp: Nowe MG w 2012 roku\nOdpowiedź #1 dnia: Maj 18, 2012, 17:48:24\nMG Tallgeese to by było coś. Może Wing jest słabą serią ale jednak mecha design ma niezły, a już m.s. Zechs'a to już imo wisienka na torcie. Myślę, że to tylko kwestia czasu nim wypuszczą jego MG wersję.\nCo zaś się tyczy innych mechów jakie dobrze by było zobaczyć w wersji Master Grade to z pewnością X bądź Double X Gundam. Po wypuszczeniu na rynek tylko wersji HG X'a i X Divider'a Bandai nic więcej z tego anime nie wydało, a szkoda bo design takie X Gundam'a jest bardzo fajny i byłby miłą odmianą od ciągłego wałkowania żelastwa z Unicorna i Age. Już nie wspominając o tym, że wielu ludzi byłoby szczęśliwych z tej wiadomości, z tego co widzę na internecie to X'a dość spora ilość ludzi chciałaby widzieć w wersji MG.\nInnym fajnym okazem byłby z pewnością Victory V2, który również znalazłby wielu nabywców. Wydali już przecież podstawowego Victory z czego część elementów z niego można przenieść do V2 więc nie ma już takiego problemu i kosztów jeśli chodzi o tworzenie nowych matryc do wytwarzania części. Co jak co ale Victory Gundam zasługuje na troszkę więcej uwagi ze strony Bandai. Już nie wspomnę o tym,że z wielką radością kupiłbym Gunblaster'a bądź Gun-EZ gdyby tylko zdecydowali się na ich wydanie. Mechy te mają świetny design jak na m.s'y nie będące w posiadaniu głównego hiroła\nNo ale zejdźmy na ziemię i pomyślmy trzeźwo.Więc tak, raczej na 90% w przyszłym roku zobaczymy kolejne modele MG z Gundam Age zapewne z 3generacji ponadto w kolejce czekają następne maszyny z Gundam Seed. Wydany jest Duel, następne są Blitz (2012), Buster(2012) i na końcu Aegis już w 2013 zapewne.Ogłoszono też "MG 1/100 New Project Gundam Wing Series 2012" wiec pewnie cos z Winga tez wyjdzie.To sa pewniaki, oprocz tego czeka nas zapewne jakas premiera niespodzianka ale to tylko ludki z Bandai wiedza i mozemy sie tu jedynie przerzucac swoimi typami do upadlego.\nOdpowiedź #2 dnia: Maj 18, 2012, 20:07:18\nDlaczego mamy schodzić na ziemię? Pomarzyć można.\nCo do V2 to masz rację. Wydali juz jedynkę i mogli wydać wersję drugą czego nie uczynili.\nAkurat seria Seedowa mnie kompletnie nie interesuje choć może na stargazera bym nabył ale to może\nA wielką niespodzianką będzie RX-78-2 ver. 3.0\n« Ostatnia zmiana: Maj 18, 2012, 23:42:11 wysłana przez trzycha »\nOdpowiedź #3 dnia: Maj 29, 2012, 22:22:12\nDawno nie było żadnego Perfect Grade więc jeśli mam obstawiać co Bandai przygotowuje na wielką niespodziankę to pewnie jest to coś z tej linii modeli. Biorąc pod uwagę ilość zapowiedzianych MG to producent chyba wyczołgał się z dołka i moge wznowić modlitwy o PG RX-0 Banshee albo chociaż Unicorna ;]


|Blog|Co nas uskrzydla? Jak korzystać z dobrej energii? - Podcast Radio Kolor\nCo nas uskrzydla? Jak korzystać z dobrej energii?\nPodcast dostępny w wersji do czytania i słuchania\nKażdemu zdarza się w życiu taki okres, że mam wrażenie, że wszystko przytłacza, nic się nie udaje. Skąd w takim razie czerpać energię, żeby nam się chciało chcieć?\nPrzebywać w dobrej energii, którą też sami produkujemy, czyli dzielić się swoją dobrą i brać ją od innych. Wspierać się, być, działać, śmiać się.\nOstatnio prowadziłam kameralne spotkanie inicjatywy uśmiech kobiety, podczas którego sporo czasu poświęciliśmy na sesję "Who is who". Opowiedzenie kim jesteśmy, czego potrzebujemy, działa jak balsam. Bo tak bardzo potrzebujemy wsparcia innych osób. Wiedząc, że inni, mierzą się z takimi samymi problemami, jak my, jest nam łatwiej, lżej. Mamy więcej siły do działania, bo właśnie więcej chce się chcieć, bo to daje ta nadzieja.\nZauważyłam jak dla kobiet piastujących naprawdę wysokie funkcje w firmach ważne jest to, aby tym razem ich problemy nie były unikatowe, aby nie były tylko ich. Gdy widzą, że mierzą się z tym także inni, czują się silniej, pewniej. Często słyszę wówczas - "O jej, bałam się, że tylko ja sobie z tym nie radzę, ale widzę, że wszyscy tak mają. Czyli jestem normalna. Nie jestem ta gorsza." - I to je uskrzydla. Wsparcie innych, dobre słowo, dobra energia.\nSzanowni Państwo, pomagajmy sobie nawzajem. Wszystkim nam na tym świecie wystarczy wszystkiego. Nie bądźmy zachłanni, to i my otrzymamy więcej.\nCzy boisz się wyjrzeć za róg?


Indeks glikemiczny - Dieta South Beach - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\ngoogletag.pubads().definePassback('/75224259/AGORA-IN/AdBlock/001-TOPBOARD',[[750,100],[750,200],[750,300]]).setTargeting('pos','001-TOPBOARD').setTargeting('dir', 'forum').setTargeting('dx', '20960f').setTargeting('jsp', '30').setTargeting('domena', '"+window.top.location.hostname+"').display();\newelita 25.07.07, 10:34\njak go interpretować??\nChleba nie mozna w pierwszej fazie, ma 58, ziemniaki 57, ryż go, ale mozna\nfasolkę szparagowa, ktora ma 71, ??\nRe: Indeks glikemiczny\n1dycha 25.07.07, 10:40\nz autopsji mówię że fasolka szparagowa w nadmiarze to jednak nie jest dobre rozwiązanie.\nJest dobrze. Będzie lepiej!\naquarius1980 25.07.07, 20:12\no fasolce pisałam tu\nmoże się przyda\nbalbina_alexandra 25.07.07, 22:21\nO fasolce czytalam kiedyś na forum MM albo Zuzlu. Te IG=70 to jakiś błąd,\nfasolka szparagowa ma niziutki indeks, właśnie coś w okolicy 30.\nMnie osobiście zielone warzywa absolutnie nie hamują chudnięcia, ale co organizm\nto inny obyczaj.\nThis thing is slowly taking me apart.\nGrey would be the color if I had a heart.\n1dycha 26.07.07, 09:41\nnie pozostaje nic innego jak kupić sobie gluko i samodzielnie mierzyć IG ))\nlaurka22 26.07.07, 12:41\nMoże i indeks glikemiczny ma dość wysoki, ale to nbie wszystko co należy brać pod uwagę, bo ważny jest też ładunek glikemiczny, a ten jest stosunkowo niski. liczy się go tak:\nwartość IG danego produktu przemnożyć przez ilość węglowodanów, a iloczyn podzielić przez 100\nNp średnia 30 gramowa kromka białego chleba zawiera 14 gramów węglowodanów (taką informację znajdziesz na opakowaniu). Wartość IG białego chleba wynosi 70. Tak więc ładunek glikermiczny tegoż chleba wynosi 70x14:100=10 100 gramów czyli ok 3 kromek to już ok 36.\n100 gramów fasoli red kidney z puszki ma IG 52 a za to LG 6. Prosty rachunek.\n1dycha 27.07.07, 09:17\njak się cieszę, że trafiłam wreszcie na kogoś, kto mi objaśni ideę ładunków glikemicznych!\nbo co to oznacza to wiem, ale co to ma do rzeczy?\nbo tak na chłopski rozum, to już lepiej zjeść coś co ma dużo węgli a nie podnosi insuliny niż na odwrót\n(skoro insulina jest obwiniana o niespalanie tluszcczu..) czyli fasolka i arbuz powinny jednak być na liście\nlaurka22 27.07.07, 11:55\nNo to się cieszę że trochę pomogłam. Wszystko zależy od ilości na mój chłopski rozum Bo żeby ten nieszczęsny arbuz podniósł wysoko poziom insuliny we krwi trzeba by było go zjeść kilogram nie wątpie że są tacy którym się to udaje Chleba trzeba zjeść znacznie mniej żeby osiągnąć taki wynik.\nTrzeba zachować zdrowy rozsądek. Chyba nie bardzo rozumiem co masz na myśli zdrajcy Lepszy arbuz z wyższym IG niż czekolada z niższym po przeliczeniu na ładunki. Pozdrawiam\nlaurka22 27.07.07, 12:15\nNie wiem czy ci to dobrze wyjaśniłam. Nie wiem jak to napisać bardziej przystępnie i zrozumiale. Sama miałam problemy ze zrozumieniem tego zagadnienia\nINDEKS GLIKEMICZNY ułatwia wybór odpowiednich węglowodanów, ŁADUNEK GLIKEMICZNY odnosi IG do ilości węglowodanów w porcji określonej wielkości, najczęściej w 100gramach, co umożliwia porównanie produktów spożywczych.\nco do wpływu IG na produkcje insuliny i co się wtedy dzieje, to może napiszę w następnym poście może się komuś przyda\nlaurka22 27.07.07, 12:30\nAby zrozumieć, jak indeks glikemiczny może się przydać w walce z nadwagą i wpłynąc pozytywniena stan zdrowia, trzeba zrozumieć zależnośc między IG a insuliną. Produkcja insuliny wzrasta, gdy spozywamy węglowodany. Produkty o niskim IG powodują mniejsze wydzielanie insuliny. Produkty o wysokim ig prowadzą do wysokiego poziomu insuliny we krwi. A im więcej insuliny znajduje się we krwi, tym więcej tłuszczu zostanie zmagazynowane, a w konsekwencji mniej tłuszczu zostanie spożytkowane. Poza tym, że insulina prawie uniemożliwia utratę masy ciała, jej zbyt duża ilość w dłuższym czasie może zaszkodzić zdrowiu. Im częściej poziom insuliny jest wysoki, tym trudniej jej obnizyć poziom cukru we krwi. Trzustka stara się zaradzić temu, wydzielając jeszcze więcej insuliny. Im więcej spożywasz produktów o wysokiej wartości IG, tym więcej insuliny produkuje twój organizm, co w rezultacie prowadzi do błędnego koła hiperinsulinemii (nadprodukcji insuliny) i do zmniejszonej wrażliwości insulinowej (insulinooporności). Kiedy tak się stanie, poziom insuliny jest cały czas podwyższony, bez względu na to, czy zjadło się coś czy nie. Tym czasem zabużeniu ulega jedynie zdolność insuliny do obniżenia poziomu cukru - w dalszym ciągu jest ona natomiast w stanie przyczyniać się do zmagazynowania tłuszczu. W ten sposób przybiera się na wadze, a ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia i chorób sercowo - naczyniowych, oraz kilku rodzajów nowotworów wzrasta.\nOd czego zależy IG\nlaurka22 27.07.07, 12:51\nz pewnością znaczenie ma rodzaj węglowodanów - na przykład produkty o wysokiej zawartości fruktozy mają niższą wartość IG niż produkty o wysokiej zawartości glukozy. W roślinach występują 2 składniki skrobi: AMYLOZA i AMYLOPEKTYNA. Im więcej amylozy i mniej amylopektyny tym niższy IG\nGOTOWANIE I PRZETWARZANIE\nPod wpływem gotowania i przetwarzania skrobia zmienia swoją strukturę, dzięki czemu staje się łatwiej strawna. Na przykład surowa marchew ma o wiele niższy IG niż marchew gotowana. Nie nalezy jednak rezygnować z gotowanej marchwi, ponieważ zawiera ona tak niewiele węglowodanów, że trzeba by zjeść jej naprawdę bardzo dużo, by mogła w znaczący sposób wpłynąć na poziom cukru (!!!)\nBIAŁKO I TŁUSZCZE\nponieważ na stężenie cukru we krwi bezpośrednio wpływają wyłącznie węglowodany, bywa że produkty łączące ze sobą węglowodany i białko lub tłuszcze ( takie jak czekolada) mają niższy indeks glikemiczny niż te, w których białka czy tłuszczu jest niewiele (na przykład arbuz)\nProdukty o naturalnie wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika (fasola, soczewica, płatki owsiane, jabłka) mają zwykle niski lub średni IG. Mąka pytlowa i nie oczyszczone zboża są zdrowsze od białej mąki i zbóż rafinowanych, prawie zupełnie pozbawionych błonnika, choć drobno mielona mąka pytlowa ma niemal taki sam IG jak mąka biała. Wydaje się że w wypadku mąki dla IG istotniejszy jest stopień przemiału niż zawartśc błonnika. Powodem jest fakt, że większość zbóż z wyjątkiem owsa, zawiera przede wszystkim błonnik nierozpuszczalny, który nie ma wpływu na wartość IG\nbadania wskazują że obecnośc kwasu w produktach (np cytrynach, occie, chlebie na zakwasie) obniża IG. Kwas opóźnia proces opróżniania żołądka,a tym samym wchłanianie węglowodanów w jelicie cienkim, co w efekcie daje niższy IG. Dlatego warto stosować sok z cytryny do sałatek,ryb z rusztu, warzyw, kurczaków. Najlepiej przed głównym daniem zjeść sałatkę z oliwą i octem lub cytryną\nRe: Od czego zależy IG\n1dycha 27.07.07, 12:59\nDziękuję, że chciało ci się włożyć tyle pracy.. Przez półtorej roku plaży zdążyłam pojąć, na czym polega\nidea trzymania insuliny w ryzach i dlaczego IG jest tak ważne.. Dlatego taki arbuz nie jest dobry, skoro\nzjadłwszy go, wyprodukowałam mnóstwo insuliny i być może nie spaliłam przez to tych paru gram\ntłuszczu - mimo tego że węgli było w tym niedużo.. ALE:\nDlaczego zjadanie produktowy z niskim IG i wysokim ŁG miałoby być złe?\nZnowu na chłopski rozum, węgle przecież do czegoś służą; jeżeli mogę sobie zaaplikować węgle, a\nprzy okazji nie wywoływać burzy insulinowo-cukrowej - to chyba właśnie o to chodzi?\nCzyli na mój chłopski rozum, to jednak gorzka lepsza od arbuza.. (oczywiście w rozsądnych ilościach\nCzyli po co nam drugi miernik?? (ŁG)??\nJest dobrze. Będzie lepiej!a\nlaurka22 27.07.07, 13:15\n> Dziękuję, że chciało ci się włożyć tyle pracy.. Przez półtorej roku plaży zdąży\n> łam pojąć, na czym polega\n> idea trzymania insuliny w ryzach i dlaczego IG jest tak ważne.. Dlatego taki ar\n> buz nie jest dobry, skoro\n> zjadłwszy go, wyprodukowałam mnóstwo insuliny i być może nie spaliłam przez to\n> tych paru gram\n> tłuszczu - mimo tego że węgli było w tym niedużo.. ALE:\nNie zdodzę się, nie wyprodukowałaś mnustwa insuliny, jeśli zjadłaś kawałek arbuza! Ig odnosi się do takiej ilości produktu która zawiera 50gram węglowodanów, czyli w przypadku arbuza ok 1000gram!! im mniej go zjadasz, tym mniej podnosi się poziom cukru! a jeszcze jeśli w jakimś niskoindeksowym towarzystwie, to już miodzio\n> Dlaczego zjadanie produktowy z niskim IG i wysokim ŁG miałoby być złe?\n> Znowu na chłopski rozum, węgle przecież do czegoś służą; jeżeli mogę sobie zaap\n> likować węgle, a\n> przy okazji nie wywoływać burzy insulinowo-cukrowej - to chyba właśnie o to cho\nJeszcze raz powtórze (też na mój chłopski rozum) owszem nie wywołasz burzy, ALE pod warunkiem, że zjesz małą porcję (bo jeśli ma wysoki ŁADUNEK, to znaczy że w niewielkiej porcji zawiera dużo węglowodanów, i trzeba bardzo uważać żeby nie przegiąć\n> Czyli na mój chłopski rozum, to jednak gorzka lepsza od arbuza.. (oczywiście w\n> rozsądnych ilościach\nA na mój chłopski bezkarnie mogę zjeść więcej arbuza niż czekolady i jest zdrowszy\n> Czyli po co nam drugi miernik?? (ŁG)??\nWSZYSTKO ZALEŻY OD ILOŚCI, po to nam ten ładunek...\nlaurka22 27.07.07, 13:53\nO kurde teraz widzę ile byków zrobiłam, przepraszam serdecznie, to dlatego ze szybko pisałam, wstyd mi teraz ...\nlaurka22 27.07.07, 15:25\nMoże to ci wyklaruje zupełnie o co z tym ŁG chodzi, mam nadzieję że tak, bo inaczej już nie umiem (wszystkie te informacje oczywiście czerpię z książki "Dieta greckiego doktora" Fedon Alexander Lindberg. Baaardzo polecam)\nTabele IG ŁG dietamm.com/index.php?p=ig\nKuszącą wydaje się perspektywa, by wziąć tabelę z wartosciami IG i orzec, że wszystko o wysokim IG jest niezdrowe, a to co o niskim zdrowe. Prawda jest nieco bardziej złożona. IG nie jest jedyną miarą zdrowotności danego pokarmu. Gdyby tak było, to ser o wartości IG=0 byłby bardzo zdrowy,a to nie prawda. Nie można też powiedzieć że banany i mango są niezdrowe choć IG mają wysoki.\nJeśli skupimy się na tym co jest dobre a co złe dla poziomu cukru we krwi - zapominając na moment o witaminach i tłuszczach - wówczas rzeczywiście ilość spożywanych węglowodanów będzie bardzo istotna. Jednak wartość Ig oznacza, jak szybko węglowodany obecne w danym produkcie podnoszą stęzenie cukru we krwi; nie podają natomiast ILOŚCI tych węglowodanów, a więc ile trzeba danego produktu zjeść, by wystąpiła przewidziana indeksem glikemicznym reakcja. Należy bowiem pamiętać, że ilość wydzielonej insuliny zależy od ILOŚCI węglowodanów oraz od czasu w jakim zostaną one przekształcone w glukozę.\nNaukowcy z Harvardu zaproponowali więc pojęcie ładunku glikemicznego ŁG. Wprowadzony w 1997 roku łg traktowany jest z coraz większą uwagą, jako dokładniejszy sposób wyrażania efektu glikemicznego żywności. Podobnie jak IG ładunek glikemiczny klasyfikuje produkty żywnościowe w zależności od ich wpływu na stężenie cukru we krwi. O ile jednak IG informuje nas, jak szybko wzrasta poziom cukru po spożuciu 50 gram węglowodanów w postaci określonego pokarmu, , o tyle ŁG bierze pod uwagę zarówno wartość IG, jak i rzeczywistą zawartość węglowodanów w 100 gramach danego produktu lub w jego porcji.\nZ tabel widać jasno, że gotowana marchew (o wysokim IG) ma ładunek glikemiczny równy zaledwie 4, tak samo zresztą jak arbuz, którego IG jest również wysoki. Tak więc nie trzeba wykluczać z diety ani gotowanej marchewki ani arbuza.\nDodam że czekolada gorzka 70% kakao ma ŁG=7, natomiast mleczna 24. Aha, jeszcze czekolada mleczna, o niskiej zawartości cukru z manitolem (czyli coś mniej więcej ta light 0%) ma ŁG=15\n1dycha 28.07.07, 10:01\ndzięki Laurka - już odkryłam swój błąd; myślałam, że IG oblicza się na 100g PRODUKTU, a nie na 100g\nWĘGLI W PRODUKCIE. Skoro tak, to faktycznie koncepcja ŁG ma sens.\nAle wywrócił się teraz cały mój światopogląd...\nCzy to oznacza, że:\n- kilo arbuza wywołuje taki efekt jak pół kromki pp?\n- że taki jogurt (27) to w ilości 100g wywoła inny efekt niż ten sam jogurt w ilości 200g?\n- czy IG obrazuje TEMPO przyswajania węgli, czy ich WŁAŚCIWOŚĆ podnoszenia cukru? może jaśniej\n(albo ciemniej): może są produkty, najpierw podnoszą cukier wolno, a potem nagle przyspieszają???\ntrochę jestem podłamana nowonabytą wiedzą, bo to oznacza, że teraz do każdego posiłku - oprócz\nzdrowego tłuszczu (dla obniżenia IG), będę musiała dodawać pół godziny myślenia )))\nlaurka22 28.07.07, 12:23\nKurcze dycha ale strzelasz pytaniami...\n> dzięki Laurka - już odkryłam swój błąd; myślałam, że IG oblicza się na 100g PRO\n> DUKTU, a nie na 100g\n> WĘGLI W PRODUKCIE. Skoro tak, to faktycznie koncepcja ŁG ma sens.\n> Ale wywrócił się teraz cały mój światopogląd...\n> Czy to oznacza, że:\n> - kilo arbuza wywołuje taki efekt jak pół kromki pp?\neee no co ty! kilo arbuza podniesie ci cukier niemożebnie 100gram juz tylko trochę, pół kromki pp to jakieś 20 gram, a 100 gram to mniej więcej ŁG 35, nie ma co panikować i przerzucać się na arbuzy czy rezygnować z chleba pp.\n> - że taki jogurt (27) to w ilości 100g wywoła inny efekt niż ten sam jogurt w i\n> lości 200g?\ntaa, ale różnica w przypadku takich produktów jest naprawdę minimalna, ma znaczenie przy produktach które mają dość wysoki IG i wtedy trzeba się zastanawiać. Zdrowy rozsądek nas uratuje\n> - czy IG obrazuje TEMPO przyswajania węgli, czy ich WŁAŚCIWOŚĆ podnoszenia cukr\n> u? może jaśniej\n> (albo ciemniej): może są produkty, najpierw podnoszą cukier wolno, a potem nagl\n> e przyspieszają???\nwartość Ig oznacza, jak szybko węglowodany\nobecne w danym produkcie podnoszą stęzenie cukru we krwi, nic nie wiem na temat przyspieszających węgli. Raczej tak się nie dzieje.\n> trochę jestem podłamana nowonabytą wiedzą, bo to oznacza, że teraz do każdego p\n> osiłku - oprócz\n> zdrowego tłuszczu (dla obniżenia IG), będę musiała dodawać pół godziny myślenia\ndodawaj cytrynkę też dla obniżenia ładunku\n1dycha 28.07.07, 14:28\nwiesz, ja już miałam wizję, że "krzywe podnoszenia cukru" są w różnym kształcie - jedna to sinusoida,\njedna parabola itp. To by bardzo nam skomplikowało życie\nale nie wnikając (w sumie ta wiedza nie jest mi do niczego potrzebna ; skoro ŁG jest lepszym\nwskaźnikiem, to jak go stosować? Co do IG to się nauczyłam, które przedziały są niskie, które są\nwysokie a które średnie.\nTo chyba ostatnie pytanie do dyskusji - za to najważniejsze: jak rozpoznać czy ŁG jest OK? Po samej\ncyfrze, czy też trzeba go przemnażać przez ilość? Może się okazać, że lepszy np. ogórek z dżemem niż\nmiska makaronu razowego (który do tej pory uznawałam za OK w ilości: miska).\nWiesz, ja też biorę wszystko na zdrowy rozsądek - ale mój "zdrowy rozsądek" niekoniecznie musi być\nzgodny z tym co powoduje chudnięcie, che che che\nKoncepcja ŁG to jest chyba koncepcja, na której oparta jest Dieta Zone, której obecnie jestem wyznawcą\n(niepraktykującym . Tyle że ilość obliczeń, które trzeba wykonywać przy DZ jest tak gigantyczna, że\nchyba musiałabym nabyć drugiego peceta do dokonywania tych przemyśleń\nlaurka22 28.07.07, 19:24\nWg tego co znalazłam w tej książce, i co wydaje mi się racjonalne.\n"Obliczyliśmy, że dzienny plan żywienia przygotowany na podstawie diety greckiego doktora dostarczy 2000kalorii, a jego ładunek glikemiczny będzie wynosił mniej więcej 35. Tymczasem typowe menu opierające się na 2000 kalorii ułożone z wykorzystaniem produktów o średniej i wysokiej wartości IG w każdym posiłku daje ŁG równy 135 czyli niemal 4 krotnie więcej glukozy.\nPonieważ w ostatecznym rozrachunku liczy się całkowita dobowa wartość ŁG, która zależy od ŁG poszczególnych produktów i ich składników, można pokusić się o sklasyfikowanie wartości ŁG w następujący sposób:\nŁG 0-50/2000 kcal/na dzień: niska\nŁG 51-100/2000 kcal/na dzień: średnia\nŁG ponad 100/2000 kcal/na dzień: wysoka\nModel ABC diety greckiego doktora:\nwiększość posiłków mniej więcej w 1/3 z produktów białkowych i 2/3 z węglowodanowych o niskim indeksie glikemicznym (IG)\n1 posiłek dziennie twój posiłek dnia może się składać w 1/3 z białka, w połowie z węglowodanówo niskim IG i 1/6 o średnim lub wysokim IG" Dłoń pomoze ci określić potrzebną ilość poszczególnych produktów\npokazuje na ilustracjach dłoń i model posiłku AB i ABC\nmodel AB (większość posiłków)\nwielkości i grubości dłoni porcja\nB warzywa, rośliny strączkowe, owoce o niskim IG (2x)\nczyli wszystko co na tależu się znajdzie to 3x wielkość dłoni\nModel posiłku ABC (posiłek dnia, sama wybierasz porę)\nPorcja wielkości i grubości dłoni\nB warzywa , rośliny strączkowe, owoce o niskim IG\nC Produkty o wysokim lub średnim IG (np chleb, ziemniaki, makaron, ryż, produkty zbozowe, desery, ser lub wino (z tym serem to nie bardzo mi sie widzi )\nNic nie trzeba liczyć.\nMam nadzieję że trochę pomogłam. Mnie to przekonuje, nie wiem jak ciebie. Jak czegoś nie rozumiesz to pytaj\n1dycha 29.07.07, 12:07\ndopiero teraz doczytałam, że posiadłaś advanced knowledge z książki o greckim doktorze.. dzięki, że\nchciało ci się z taką cierpliwością przetłumaczyć\nto ja ci się zrewanżuję rewelacjami z Diety Zone - która też opiera się na dobieraniu proporcji\nwęglowodanów z obowiązkowo niskim IG do białka i zdrowego tłuszczu w każdym posiłku. Co prawda\nw książce jest masa wskaźników, jak obliczać te proporcje, żeby osiągnąć magiczny współczynnik,\nzdaje się 1.6, ale dla tych którym nie chce się liczyć też metoda naoczna - czyli na jeden posiłek białko\nw wielkości dłoni i 2x więcej dobrych węgli; jeżeli węgle trafią się złe - to tylko jedna dłoń.\nw skrócie, rewelacje z tej książki:\n1. nadmiar białka lub tłuszczu też powoduje wyrzuty insuliny, chociaż produkty mają niskie IG - co\nznam z autopsji, bo pamiętam jak potrafiłam się poczuć po atkinsowskich posiłkach;\n2. zjedzenie przed snem małej (zbilansowanej) przekąski powoduje wytwarzanie hormonu wzrostu,\ndzięki czemu śpi się lepiej i spala szybciej (tego nie testowałam jeszcze na sobie)\n3. w każdym posiłku musi być porcyjka dobrego tłuszczu - dla obniżenia IG i ułatwienia spalania węgli\n(i to się zgadza - od kiedy jem łyżkę majo lub masła orzechowego dziennie, zupełnie przeszły mi\npokusy na boczek i żółty ser)\nswoją drogą, to znacznie ułatwiłoby sprawę, gdyby IG był liczony od 100g produktu, a nie od 100g\nwęgli - wtedy oobliczanie ładunków nie było potrzebne; to chyba prosta operacja do wykonania w\nexcelu, ale nie chce mi się na razie jej wykonywać )) jak myśliszy?\nwiesz, ja cały czas uważam na węgle, ale boję się że mi mózg się zasuszy z braku glukozy )) dlatego\nciągle szukam metody, jak zjadać ich dużo i bezpiecznie\nbtw - czy masz pomysł na jakieś zdrowe ziarna, które nie wymagają szczególnej obróbki? ryżu nie\ncierpię, przy chlebku nawet na najprawdziwszym żytnim pp na zakwasie nie chudnę, a chyba jakieś dla\nzdrowia jeść trzeba. swoją drogą też nie wiem po co, ale tak na intuicję to chyba trochę w diecie jest\nlaurka22 29.07.07, 12:34\nWiesz co, te dłonie to nawet podobne są\nCo do węgli w diecie, potrzebne są tylko i wyłącznie dlatego że zawierają jakieś minerały i witaminy. Oczyszczona mąka jest tylko balastam. Mam jeszcze z tej książki, sporo na temat składników pokarmowych, chyba też tu wkleję.\nja osobiście tez mam problem z węglami. Może spróbuj kus kus albo owsiankę? (pewnie próbowałaś już ) Wkleję tu wszystko co mam jeszcze na temat węgli, białka i tłuszczy, jak tobie się nie przyda to może ktoś inny skorzysta.\nCiekawe, co piszesz o tej diecie Zone. Tylko dużo myślenia wydaje mi się że przy tym bilansowaniu jest...\nNo nic zaraz powklejam.\nlaurka22 29.07.07, 13:22\n> btw - czy masz pomysł na jakieś zdrowe ziarna, które nie wymagają szczególnej o\n> bróbki? ryżu nie\n> cierpię, przy chlebku nawet na najprawdziwszym żytnim pp na zakwasie nie chudnę\n> , a chyba jakieś dla\n> zdrowia jeść trzeba. swoją drogą też nie wiem po co, ale tak na intuicję to chy\n> ba trochę w diecie jest\n> potrzebne ))\nprzupomniała mi się jeszcze kasza gryczana. Z cebulką i zsiadłym mlekiem mniam\nlaurka22 27.07.07, 13:06\nwiele owoców ma raczej niski indeks glikemiczny, zarówno ze względu na wysoką zawartość błonnika, jak i na fakt, że występującym w nich cukrem jest glukoza. IG fruktozy wynosi 19, mimo że jest ona najsłodszym naturalnym cukrem (glukoza=100 sacharoza=68). Banany oraz niektóre inne owoce tropikalne mają w związku z dużą zawartością skrobi, względnie wysoki IG. Nie powinno się ich jadać tak często, jak owoców o niższym IG, np wiśni, truskawek, innych jagodowych, grejpfrutów, śliwek, gruszek, jabłek, pomarańczy i winogron. Nie należy bać się arbuzów: owszem arbuz ma wysoki indeks glikemiczny, ale duża zawartość wody, a niewielka węglowodanów oznacza, że kawałek arbuza nie podniesie zanadto poziomu cukru.\nlaurka22 27.07.07, 13:22\nPełne ziarna zbóż i nasiona ważą więcej niż mąka o porównywalnej objętości: im cięższy chleb, tym bardziej jest razowy i tym niższy jest jego indeks glikemiczny. Jednak IG nawet najbardziej pełnoziarnistego chleba nie spadnie nigdy poniżej 40 - 45, co znaczy, że chleb nigdy nie będzie produktem o niskim IG. Ważny jest takze rodzaj zboża - żyto i jęczmień mają niższy IG od pszenicy. Obecność orzechów i ziaren różnego rodzaju (sezam, siemię lniane, słonecznika itp) redukuje całkowitą wartośc IG chleba, zwiększając przy tym zawartośc białka, zdrowych tłuszczów i błonnika. Chleb na zakwasie ma nieco niższy IG.\nlaurka22 27.07.07, 13:32\nKukurydza, a więc takze płatki kukurydziane, ma bardzo wysoki IG. Ważne jest by znaleźć takie płatki śniadaniowe, które zostały minimalnie przetworzone i nie są słodzone. Płatki o dużej zawartosci błonnika, takie jak All-Bran, oraz niesłodzone muesli (z domieszką zbóż i nasion) to najlepszy wybór. Ich IG będzie jeszcze niższy, jeśli doda się do nich mleka i jagód, siekanych migdałów i innych orzechów, mielonego lnu lub płatków sojowych i ewentualnie dosłodzi fruktozą.\nMAKARON PSZENICA BULGUR I KUSKUS\nlaurka22 27.07.07, 13:44\nWiele osób się dziwi, słysząc że makaron ma niższy indeks glikemiczny od chleba (między 35 a 50). Dzieje się tak dlatego, że makaron wytwarzany jest najczęściej z pszenicy durum (czytajcie na opakowaniach: pszenica durum, semolina lub pszenica twarda). Mąka durum jest grubsza i zawiera nieco więcej białka niz zwykła mąka pszenna. Razowy makaron z pszenicy durum zawiera natomiast więcej błonnika, witamin i minerałów niż zwykły. Liczy się też kształt makaronu. Spaghetti ma niższą wartość IG od płaskiego makaronu, chociaż składniki pozostają te same, gdyż jest bardziej elastyczne, a enzymy trawienne nie są w stanie tak szybko rozłożyć skrobi. Efekt glikemiczny makaronu świezego, jest zazwyczaj silniejszy niż suchego.\nIm krócej gotuje się makaron, tym niższy IG.\nPszenica bulgar to właściwie niezbyt rozdrobniona pszenica durum, "podgotowana" (preperowana termicznie) i następnie suszona. Szybka w przygotowaniu, ma niską (do średniej) wartość glikemiczną. Kuskus jest drobniejszą odmianą bulgaru.\nlaurka22 27.07.07, 13:51\nWartość IG ryżu oscyluje od 40 do ponad 100, głównie w zależności od jego odmiany, ale takze od sposobu przygotowania. Kolor ryżu ma mniejsze znaczenie, chociaż brązowy ryż jest zdrowszy, ponieważ bogatszy w błonnik, witaminy i minerały. Ogólna zasada mówi, że im bardziej kleisty jest ryż po ugotowaniu, tym wyższy jest jego IG.\nDziki ryż nie jest tak naprawdę ryżem, lecz niełuskanym ziarnem pewnego gatunku trawy IG=57\nCZY LODY SA ZDROWSZE OD BIAŁEGO PIECZYWA\nlaurka22 27.07.07, 14:40\nIG lodów wynosi ok 40, tymczasem IG białego chleba aż 70. Nalezy jednak pamiętać, że mówimy nie o 50 gramach chleba i 50 gramach lodów, ale raczej o 100 gramach chleba (ok 3 kromek) i 200 gramach lodów (2 kubeczki), gdyz lody zawierają mniej węglowodanów w 50 gramach niż chleb.\nIG nie informuje o wartościach odżywczych żywności, tylko o jej wpływie na poziom cukru. Niektóre naprawdę niezdrowe produkty mają niski IG, ponieważ tłuszcze bezpośrednio nie zmieniają stężenia cukru we krwi. Dlatego też fakt, że owsianka ma wyższy IG od chispów ziemniaczanych, nie oznacza że chipsy są zdrowsze - bynajmniej, a to dlatego, że zawierają mnóstwo przetworzonych tłuszczów, w których obecne są niezdrowe produkty uboczne procesu przetwarzania. Czekolada ma niższą wartość IG od marchwi, ale z pewnością nie jest od niej zdrowsza.\nDO LAURKI :)\n1dycha 31.07.07, 15:09\na ja ciągle swoje\nskoro piwo ma IG 110,\na gram węgli w litrze 30,\n- czy badani, którzy uczesniczyli w pomiarach IG musieli na czczo wypić 7 piw?????\n- dlaczego jeszcze nie wpadłyśmy na dodawanie cytrynki do piwa?\nRe: DO LAURKI :)\nlaurka22 31.07.07, 16:32\nDyszka, ale dociekasz\n> skoro piwo ma IG 110,\n> a gram węgli w litrze 30,\n> - czy badani, którzy uczesniczyli w pomiarach IG musieli na czczo wypić 7 piw??\nChyba jednak mniej, bo bada się dla zawartości 50 gramów węgli więc nie jest to awykonalne hehehe\n> - dlaczego jeszcze nie wpadłyśmy na dodawanie cytrynki do piwa?\npijęcia nie mam, a jak to smakuje? Jak dobrze że nie przepadam za piwkiem\nwlochaczo 01.06.16, 14:50\nDla zainteresowanych przydatna tabela z wartościami indeksu glikemicznego\nTabela Indeks Glikemiczny\n28.11.16, 12:13 bulion (5) madv\n21.09.16, 13:15 waga stoi już w pierwszej fazie (4) nordicblondgirl\n28.08.16, 14:31 typ otyłości gruszka... (7) kiryana\n11.08.16, 11:28 Pokrzywa (4) yoostysia1\n25.05.16, 11:07 zdrowe odżywianie (32) kiwwinka\n17.05.16, 11:35 OCET, WODA Z CYTRYNĄ ?????????? (14) kot9930\nJak wyobrażasz sobie forumki?\nProfanacja grobu Romka Strzałkowskiego?\nFirst lady Zoliborza nie zyje\ndobre ceny na książki\nSprzedam meble z LED w stanie idealnym\nChyba zrezygnuję z pisania na ematce\nGałęzie roślin iglastych potrzebuje do wrzosów :/\nFaszyzują Polskę. A większość milczy :O)\nNiemiecki episkopat uznał 3 płeć\nPolubilem tego Sorosa :O)\nNo to hitlerki zjedzą Dudę\nOgarnął mnie ludowy gniew.\nW Krakowie pochowano Szarego Człowieka\nSkandaliczne lekceważenie UE\nAustralia leci na Mundial do Rosji !!\nCzy historia wykreuje nowych wykletych zolnierzy..\nDa się! Da się w W-wie ...\nNiedługo pojawią się propisowscy celebryci i to ..\nMontignac dla opornych :)\nProteinki - dieta Dukana\nODCHUDZANIE - EFEKTY - PORADY\nKto sie odchudza w Naturhouse\nODRODZENIE - ODCHUDZENIE\nSzczuplejsze do wiosny!\nodchudzaj się z nami\nODCHUDZANIE - dietowanie\nschudłam 10kg. pijąc herbatę !\nprocesor w laptopie\nkurzajki skuteczny sposób\njak malować ścianę\nIle ważycie ?\nZ6-> Kierunek AL.Wyszynskiego ( ok.14 -14.30 )\nSzczeniaczek uczniaczek pytanie ;)\nMiasto nie kupi Skałki\nIndeks glikemiczny - bakłażan, cebula..\nAch te gruszki\nI etap czy wolno..\nKończymy z niedzielnymi kotletem i rosołem. Blo...\nWpływ diety o niskim IG na utratę masy ciała\nHipoglikemia i hashi - jaka dieta?\nDobra Zmiana na Łój Strit\nJak to jest z IG?\nKeczup i spółka\ncena/zysk DJI 30\nNowa, indywidualna Oxy, kto próbował?\nOxy w internecie - linki, artykuły\nMarta Wierzbicka Dietetyk\nprośba o poradę- tylko sprawdzone diety!!\nwielkość porcji dla wszystkich taka sama?\nzrzucic ok 10 kg...\npomidorowej z ryżem\nJestem początkująca i mam kilka pytań\nOpole - szukam dietetyka\ndietetyk Wrocław Akademia Zdrowego Żywienia\nDieta a Olej Lniany z kapsaicyna\nSuplementy w odchudzaniu.


Idealnie będzie, jeśli będziemy myć zęby po każdym posiłku. Niestety zazwyczaj nie możemy sobie na to pozwolić. Absolutne minimum to mycie zębów dwa razy dziennie, rano i przed snem. Warto też zadbać o przestrzeń mied\nDodane: 11-08-2019 02:21\nPiękne i zdrowe zęby to od zarania dziejów symbol zdrowia i młodości. Jak zadbać o nie każdego dnia? Niezwykle ważna jest codzienna higiena. Idealnie będzie, jeśli będziemy myć zęby po każdym posiłku. Niestety zazwyczaj nie możemy sobie na to pozwolić. Absolutne minimum to mycie zębów dwa razy dziennie, rano i przed snem. Warto też zadbać o przestrzeń mied\nKrótko o akcesoriach ułatwiających opiekę nad dzieckiemTrochę o klimatyzacji i wentylacjiGdy mycie okien to wyzwanieO podróżowaniu busem do pracy za granicęCiekawostki na temat pompDla tych, co nie boją się wysokościKrótko o kartkach na święta, urodziny czy komunięO kwestiach technicznychWirtualne biuro - fakty i korzyściKursy bhp onlineSweter i kardigana. Do czego ubrać?Geodeta w centrum uwagi. Co robią i do czego są potrzebni geodeci?4 ciekawe fakty na temat drukarniBo dom powinien być ciepłyO myjniach bezdotykowychPodróżniczo o autokarachPlumber for water problems in bathroomSEO w Google - coś dla biznesuEmergency services you would not think ofZe sztukateriąGdzie myć samochódZrób to wreszcie! Zacznij korzystać z porad prawnych już w 7 dni!Best solution to keep your engine in good shapeLeczenie zębów - temat rzekaRatowanie związku u psychologaHiszpania okiem turystówWypożycz klimatyzacjeKilka faktów na temat ogrzewaniaOdzież medyczna - ważna jest higienaGabinet stomatologiczny zabrze


Mobilne aplikacje na Android i IOS | BUDDYICON\nHome / S-typ / Oprogramowanie / Mobilne aplikacje na Android i IOS\nWybór platformy, na którą układana będzie dana aplikacja zależy przede wszystkim od naszej strategii, do kogo chcemy adresować swoją aplikację i których przyrządów używa nasza ekipa docelowa.\nŻeby aplikacja mobilna była czynna na obydwa atrakcyjne platformy: iOS i Android. Doniosłość systemu, pod który tworzone są aplikacje mobilne jest nadzwyczaj duże, ponieważ czym bardziej wzięty system tym szersze możliwości ataku na ten system przez złośliwe oprogramowanie. Biorąc pod obserwację całkowite statystyki i teoretyczną nieodzowność doboru jakiegoś systemu operacyjnego (najlepiej, żeby aplikacja mobilna była czynna dla układu Android i iOS), o ile mają być to konsumenci w Polsce, wówczas wskazane jest wybrać Android, gdyż jednostek korzystających z urządzeń z tym systemem jest w tej chwili w Polsce wyraźnie najwięcej. W tym wypadku możemy być przeświadczeni, że wchodzimy z oprogramowaniem do największej grupy nabywców.\nJednakowoż jeśliby aplikacja mobilna, którą chcemy wykonać miałaby być\nprzydzielona do użytkowników na całym świecie wtenczas najlepiej zaryzykować ją na iOS. Mobilne oprogramowania mają szansę być dynamiczną strategią promocji, albowiem odbiorców smartfonów i innych urządzeń mobilnych z roku na rok napływa. Fundamentalnym motywem, dla którego mobilne aplikacje na Android i iOS mogą okazać się powodzeniem jest fakt że podmioty, które nich stosują, czynią to dobrowolnie. Oferując ciekawą grę lub inną aplikację, angażujemy użytkownika do wielorazowego przestawania z logiem. Poza tym w razie satysfakcji z aplikacji mobilnej konsumenci sami rekomendują je dalej własnym współpracowniczkom, a to jest sprawny marketing.\nWykonana pod osobne zainteresowania, aplikacja mobilna może przyczynić się do przyrostu sprzedaży za pośrednictwem, czy przez ciekawość użytkownika systemu Android i iOS ulokowanymi w niej tekstami. Zbyt za poparciem przyrządów mobilnych, cały czas się polepsza. Mobilne aplikacje na Android i iOS stanowczo zalecane są przedsiębiorstwom dochodzącym do klienta masowego. Największe korzyści mogą mieć sprzedawcy proponujący ubranie, kosmetyki, książki itp.


Zysk netto Tauronu w III kw. '19 wyniósł 187,6 mln zł, zgodnie z wcześniejszymi szacunkami - Bankier.pl\nZysk netto grupy Tauron w III kwartale 2019 roku wyniósł 187,6 mln zł wobec 286,4 mln zł zysku przed rokiem - podała spółka w raporcie kwartalnym. Spółka szacowała wcześniej, że jej zysk netto wyniósł w tym okresie 188 mln zł.\nZysk netto, przypisany akcjonariuszom jednostki dominującej, wyniósł 188,3 mln zł wobec 285,8 mln zł zysku przed rokiem.\nZysk operacyjny grupy Tauron wyniósł 330,2 mln zł wobec 350,7 mln zł przed rokiem, zysk EBITDA 808 mln zł (795 mln zł przed rokiem), a przychody sięgnęły 4,862 mld zł (4,476 mld zł rok wcześniej).\nWyniki są zgodne z szacunkami grupy z końca października. Tauron informował wtedy, że według szacunków EBITDA grupy wyniosła 808 mln zł, zysk operacyjny 330 mln zł, zysk netto 188 mln zł, a przychody 4.862 mln zł.\nPo trzech kwartałach 2019 roku grupa Tauron miała 854,5 mln zł zysku netto (bez zmian rdr), 1,32 mld zł zysku operacyjnego (wzrost o 1 proc. rdr), 3 mld zł EBITDA (spadek o 1 proc. rdr) przy przychodach ze sprzedaży i rekompensatach na poziomie 15,26 mld zł (wzrost o 15 proc. rdr).\nSpółka podała, że wzrost przychodów został osiągnięty dzięki wyższym przychodom ze sprzedaży energii elektrycznej (wyższe ceny osiągane na rynku hurtowym i detalicznym).\n"W trzech kwartałach 2019 r. zanotowaliśmy zbliżony do ubiegłorocznego wynik EBITDA, który wyniósł trzy miliardy złotych. Warto wspomnieć, że w kolejnych okresach wyniki grupy będą wzmacniane przychodami generowanymi przez zakupione farmy wiatrowe (o mocy 180 MW - przyp. PAP Biznes) oraz – od 2020 r. – zyskiem generowanym przez nowy blok w Jaworznie" - powiedział, cytowany w komunikacie prasowym, wiceprezes ds. finansów Marek Wadowski.\nGrupa Tauron wyprodukowała w okresie trzech kwartałów 2019 r. 10,4 TWh energii elektrycznej, a rok wcześniej – 11,9 TWh. Jak podała spółka, zmiana wielkości produkcji była konsekwencją realizacji przyjętej strategii handlowej.\nProdukcja z odnawialnych źródeł energii wyniosła niemal 1 TWh i zwiększyła się o 41 proc. rdr. Wzrost ten wynikał z występowania korzystnych warunków wietrznych i hydrologicznych oraz wyższej produkcji jednostek biomasowych.\nSprzedaż ciepła po trzech kwartałach 2019 r. ukształtowała się na poziomie 9,6 PJ i była na zbliżonym poziomie rdr.\nW ciągu 9 miesięcy grupa dostarczyła łącznie 38,7 TWh energii elektrycznej, bez większych zmian rdr. W trzecim kwartale 2019 r. liczba klientów segmentu Dystrybucja przekroczyła 5,6 mln.\nGrupa w trzech kwartałach sprzedała 25 TWh energii do odbiorców końcowych wobec 25,4 TWh przed rokiem.\nNakłady inwestycyjne grupy Tauron w okresie trzech kwartałów 2019 r. wyniosły 2,74 mld zł i były o 12 proc. wyższe rdr. Było to konsekwencją przede wszystkim zwiększonych nakładów w segmentach Dystrybucja (wzrost o 144 mln zł), Wydobycie (wzrost o 89 mln zł) i Wytwarzanie (wzrost o 63 mln zł).\nJak podała spółka, łączny capex w segmencie Dystrybucja wyniósł 1,33 mld zł, a największe środki przeznaczone zostały na modernizację i odtworzenie sieci dystrybucyjnej (754 mln zł) oraz budowę nowych przyłączy (487 mln zł). W segmencie Wytwarzanie największe wydatki związane były z budową bloku o mocy 910 MW w Jaworznie (513 mln zł). Stan zaawansowania prac przy budowie tego bloku wynosi 96 proc., a jego oddanie do eksploatacji nastąpi do 31 stycznia 2020 r.\nNa koniec września wskaźnik dług netto/EBITDA wynosił 2,83x (bez zadłużenia wynikającego z wyemitowanych obligacji podporządkowanych w wysokości 1,96 mld zł). Na koniec września 2018 roku wskaźnik wynosił 2,24x.\nPoniżej przedstawiamy najważniejsze dane operacyjne Tauronu za trzeci kwartał 2019 roku oraz wynik EBITDA w poszczególnych segmentach działalności grupy.\nDane operacyjne za trzeci kwartał 2019 roku:\nKluczowe parametry operacyjne J.m. 3Q2019 3Q2018 Zmiana YTD2019 YTD2018 zmiana\nDystrybucja energii elektrycznej TWh 38,74 38,84 0% 12,66 12,83 -1%\nLiczba klientów – Dystrybucja tys. 5 644 5 579 1% 5 644 5 579 1%\nWytwarzanie energii el. (produkcja brutto Grupy), w tym: TWh 10,41 11,9 -13% 3,26 4,35 -25%\nwytwarzanie energii elektrycznej z OZE TWh 0,97 0,69 41% 0,29 0,18 61%\nWytwarzanie ciepła PJ 7,14 7,42 -4% 0,73 0,7 4%\nSprzedaż ciepła PJ 9,62 9,69 -1% 0,79 0,75 5%\nSprzedaż detaliczna energii przez: Sprzedaż i Wytwarzanie TWh 25,02 25,37 -1% 8 8,17 -2%\nProdukcja węgla handlowego mln ton 2,94 3,61 -19% 0,69 1,09 -37%\nSprzedaż węgla handlowego mln ton 2,96 3,54 -16% 0,78 1,04 -25%\nWynik EBITDA grupy Tauron w trzecim kwartale według obszarów działalności (w tys. zł):\nEBITDA 3Q2019 3Q2018 różnica YTD2019 YTD2018 różnica\nWydobycie -118 717 -11 217 - -261 654 -8 940 -\nWytwarzanie 126 492 57 190 121,2% 665 524 648 940 2,6%\nDystrybucja 662 812 608 204 9,0% 2 000 131 1 915 870 4,4%\nSprzedaż 110 407 137 215 -19,5% 533 649 491 720 8,5%\nPozostałe 43 029 41 536 3,6% 127 491 130 248 -2,1%\nPozycje nieprzypisane -15 982 -37 645 - -48 735 -120 727 -\nRAZEM 808 041 795 283 1,6% 3 016 406 3 057 111 -1,3%\n0 1 zzibi2 2019-11-14 08:59\nKtoś wie ile dostali "dopłaty" - ile w zysku dopłat?


Czy pracownicy, której umowa została rozwiązana za porozumieniem stron, przysługuje zasiłek macierzyński - Infor.pl\nStrona główna » Kadry » Ubezpieczenia » Zasiłki i inne świadczenia » Czy pracownicy, której umowa została rozwiązana za porozumieniem stron, przysługuje zasiłek macierzyński\n05 listopada 2012, 10:30\nMogą Państwo rozwiązać z pracownicą umowę o pracę za porozumieniem stron. Niezależnie od sposobu oraz przyczyn rozwiązania umowy, pracownica będzie miała prawo do dalszego pobierania zasiłku macierzyńskiego oraz ubiegania się o dodatkowy zasiłek macierzyński. Za okres po rozwiązaniu umowy zasiłek macierzyński oraz dodatkowy zasiłek macierzyński będzie wypłacał pracownicy ZUS.\nZasiłek macierzyński przysługuje ubezpieczonej, która w okresie ubezpieczenia chorobowego albo urlopu wychowawczego urodziła dziecko (art. 29 ust. 1 ustawy zasiłkowej). Okres ubezpieczenia chorobowego jest rozumiany jako okres trwania tytułu, z którego istniał obowiązek odprowadzania składek na ubezpieczenie chorobowe albo nastąpiło zwolnienie z tego obowiązku, np. w razie powstania niezdolności do pracy z powodu choroby. A zatem, prawo do tego zasiłku nie powstanie w razie urodzenia dziecka w trakcie urlopu bezpłatnego bądź tymczasowego aresztowania, gdyż nie są to okresy podlegania ubezpieczeniu chorobowemu. Jeżeli pracownica urodzi dziecko w trakcie podlegania ubezpieczeniu chorobowemu, a następnie tytuł do ubezpieczenia wygaśnie bez względu na to, z jakiej przyczyny to nastąpi, to i tak będzie jej przysługiwał zasiłek macierzyński przez okres zagwarantowany przepisami Kodeksu pracy, tj. np. do upływu 20 tygodni od dnia porodu, gdy urodziła jedno dziecko.