Molsidomina WZF - działanie, dawkowanie, opis leku - Dlapacjentow.pl\nDlaPacjentow > Leki > Molsidomina WZF\n1 tabl. zawiera 2 mg lub 4 mg molsydominy. Preparat zawiera laktozę i sacharozę.\nMolsidomina WZF 30 szt., tabl.\nMolsydomina jest pochodną sydnoniminy. Aktywnym metabolitem molsydominy jest linsydomina (SIN 1A) -związek zmniejszający napięcie mięśni gładkich naczyń oraz działający antyagregacyjnie. Rozkurcz mięśni gładkich powoduje m.in. zwiększenie pojemności żył pozawłośniczkowych, przez co zwiększa się pojemność łożyska żylnego i zmniejsza powrót żylny, co prowadzi do zmniejszenia ciśnienia napełniania obu komór. To z kolei zmniejsza pracę serca i poprawia warunki hemodynamiczne w krążeniu wieńcowym. Rozszerzenie naczyń tętniczych powoduje zmniejszenie oporu obwodowego, prowadzące do bezpośredniego zmniejszenia pracy serca i ciśnienia wewnątrzkomorowego ze spadkiem zapotrzebowania tlenowego serca. Znosi skurcz tętnic wieńcowych i rozszerza duże gałęzie tych tętnic. Działanie antyagregacyjne molsydominy ma znaczenie kliniczne w leczeniu choroby niedokrwiennej serca. W odróżnieniu od azotanów, molsydomina nie powoduje tachyfilaksji. Molsydomina po podaniu doustnym wchłania się z przewodu pokarmowego w około 90%. Początek działania ujawnia się po ok. 20 min. od podania, natomiast czas działania po podaniu pojedynczej dawki wynosi 4-6 h. Cmax osiąga po ok. 30-60 min. Biodostępność wynosi ok. 65% a wiązanie z białkami osocza 11%. Molsydomina jest metabolizowana w wątrobie. Wydalana jest przede wszystkim z moczem (90 -95%, w tym około 2% w postaci niezmienionej) i z kałem (3-4%). T0,5 wynosi 1,6 h, a w przypadku ciężkiej niewydolności wątroby ulega wydłużeniu, np. w marskości wątroby wynosi około 13,1 h. T0,5 metabolitu -linsydominy wynosi 1-2 h i podobnie jak w przypadku molsydominy, ulega wydłużeniu w ciężkiej niewydolności wątroby (do ok. 7,5 h). Lek nie kumuluje się w organizmie.\nDoustnie. Zwykle 1-2 mg 3 lub 4 razy na dobę (3-8 mg molsydominy na dobę). W razie konieczności dawkę można zwiększyć do 4 mg 3 lub 4 razy na dobę (12-16 mg molsydominy na dobę). Dawkę oraz godziny podawania preparatu należy dostosować indywidualnie, w zależności od stopnia nasilenia choroby oraz rytmu aktywności pacjenta. W przypadku dławicy piersiowej samoistnej, ostatnią należną dawkę molsydominy najlepiej przyjmować przed zaśnięciem. Jeżeli zachodzi konieczność zwiększenia dawki leku, należy ją zwiększać stopniowo, aby uniknąć uporczywych bólów głowy, występujących u niektórych pacjentów.\nZapobieganie i leczenie objawów dławicy piersiowej. Niewydolność wieńcowa. Poprawa tolerancji wysiłku u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca.\nNadwrażliwość na molsydominę lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Wstrząs. Znacznego stopnia niedociśnienie tętnicze. Ciąża, szczególnie I trymestr. Okres karmienia piersią. Przeciwwskazane jest jednoczesne stosowanie molsydominy i syldenafilu.\nMolsydomina nie powoduje zwykle znaczniejszych spadków ciśnienia tętniczego, jednak u pacjentów z niedociśnieniemi pacjentów w podeszłym wieku, zwłaszcza ze zmniejszoną objętością płynów krążących i (lub) leczonych innymi lekami rozszerzającymi naczynia krwionośne, konieczne jest zachowanie ostrożności. U pacjentów z niewydolnością wątroby wskazane jest rozpoczęcie leczenia od mniejszej dawki i stopniowe zwiększanie, aż do uzyskania zamierzonego efektu terapeutycznego. Dotyczy to zwłaszcza osób z niewydolnością wątroby stosujących leki rozszerzające naczynia krwionośne, u których zaleca się rozpoczynanie leczenia molsydominą od małej dawki, tj. 1 mg 2 razy na dobę. U pacjentów z zaburzeniami czynności nerek nie zaleca się modyfikacji dawkowania molsydominy ponieważ 90-95% metabolitów molsydominy jest wydalane przez nerki, można rozważyć zmniejszenie dawki lub zwiększenie przerw pomiędzy kolejnymi dawkami, biorąc pod uwagę indywidualną reakcję pacjenta na lek. Ze względu na ryzyko wystąpienia znacznego i nagłego spadku ciśnienia tętniczego z omdleniem i zapaścią, przeciwwskazane jest jednoczesne stosowanie molsydominy i syldenafilu. Należy pouczyć pacjenta by nie stosować molsydominy przez minimum 24 h po zastosowaniu syldenafilu. Ze względu na zawartość laktozy, preparat nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lappa lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy. Ze względu na zawartość sacharozy, preparat nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadkimi dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy, zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy lub niedoborem sacharazy-izomaltazy.\nMogą wystąpić: bóle głowy (występujące na początku leczenia i zwykle przemijające w trakcie jego trwania), zawroty głowy, obniżenie ciśnienia tętniczego, hipotonia ortostatyczna, nudności, zaczerwienienie twarzy, wysypki skórne.\nStosowanie preparatu u kobiet w ciąży, szczególnie w I trymestrze oraz w okresie karmienia piersią jest przeciwwskazane.\nPreparat nie wpływa ujemnie na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwanie maszyn.\nMolsydomina nasila działanie leków rozszerzających naczynia krwionośne. Po jednoczesnym zastosowaniu molsydominy i iloprostu może dojść do znacznego zahamowania agregacji płytek krwi. U pacjentów którzy stosują terapię z użyciem iloprostu i molsydominy należy wykonywać badania oceniające obraz krwi oraz agregację płytek krwi. Jednoczesne przyjmowanie molsydominy i syldenafilu jest przeciwwskazane, ponieważ może wystąpić groźne w skutkach, ciężkie, nieodwracalne niedociśnienie tętnicze. Syldenafil hamuje fosfodiesterazę typu 5 (PDE5), która jest odpowiedzialna za metaboliczny rozpad cyklicznego guanylomonofosforanu (cGMP). Molsydomina natomiast ulega przemianom, których efektem jest aktywacja cGMP i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Zwiększenie stężenia cGMP, wynikające ze skojarzonego zastosowania syldenafilu i molsydominy może spowodować gwałtowne obniżenie ciśnienia tętniczego. Alkohol nasila działanie molsydominy.\nPreparat zawiera substancję Molsidomine.\nMolsidomina WZF 30 szt.


Obrazy zatrzymane w kadrze tuż po tym, jak na miasto spadły bomby, opowiadają historię, która wydarzyła się 80 lat temu. Gruzowiska już dawno nie ma, ale pamięć o tym, co było, przywołała ekspozycja na placu Litewskim.\nPlansze ze zdjęciami lubelskich zniszczeń stanęły w centrum.\nNajpierw wszyscy powtarzali sobie, że to niemożliwe, by Niemcy zaatakowały Polskę. Potem mówili, że jeśli nawet, to i tak nasi żołnierze zatrzymają wrogów i nie pozwolą wejść im w głąb kraju.\nPrzekonanie o tym, że wojny nie będzie – a jeśli już to krótka i zwycięska dla nas – było tak silne, że na Lubelszczyźnie jakoś szczególnie nie szykowano się do obrony. Wiadomo było, że miasto stanie się zapleczem administracyjno-cywilnym i na tym wszyscy się skupili. Zdecydowano, że w razie niebezpieczeństwa właśnie do Lublina zostaną przeniesione urzędy państwowe. Dlatego kiedy wojna wybuchła, Lublin wciąż był przekonany o swoim bezpieczeństwie.\nNie trwało to jednak długo, bo już 2 września na peryferie miasta spadły pierwsze bomby, niszcząc zakłady przemysłowe i lotnicze. Zapanowała swego rodzaju gorączka. Mieszkańcy kopali rowy, przygotowując się do odparcia Niemców, w sklepach wykupiono żywność i wszystko to, co zdaniem lublinian mogło się przydać w czasie ataku. Strach narastał wraz z widokiem tysięcy ludzi, którzy ruszyli na Wschód, uciekając przed Niemcami. Drogi były zablokowane licznymi furmankami załadowanymi dobytkiem, prowadzonymi przy nich zwierzętami i nielicznymi samochodami usiłującymi przedostać się przez skupisko wędrujących pieszo uciekinierów, obładowanych tłumokami z pościelą czy zastawą stołową. Wszyscy, nie wyłączając urzędników państwowych, ciągnęli do Lublina. 5 września powierzono miastu rolę ważnego ośrodka wojennego z siedzibą urzędów państwowych. Tym samym Lublin stał się celem bombardowania Luftwaffe. W nocy z 8 na 9 września przybył tu minister Wacław Kostek-Biernacki z zarządzeniem przygotowania Lubelszczyzny do przyjęcia licznych uchodźców z zachodniej Polski. Jednak zanim decyzję przekazano, nad miasto nadleciały niemieckie samoloty.\nPierwsze bomby spadły około 9.30 na zachodnią część Lublina. Atak przesuwał się w kierunku centrum, niszcząc wiele zabudowań na Krakowskim Przedmieściu, Lipowej, Chopina i Starym Mieście. Wszystko stanęło w ogniu. Zapanował chaos. Pożarów nikt nie gasił. Tego dnia, według różnych szacunków, zginęło od 400 do 600 osób. Kiedy samoloty odleciały i ludzie odważyli się wyjść ze swych kryjówek, ich oczom ukazał się straszny widok. Gruzowisko zamiast wielu znamienitych kamienic, uszkodzone katedra, ratusz, leje po bombach. Mimo tragicznej sytuacji ówcześni mieszkańcy Lublina wiedzieli, że to, co się wydarzyło, trzeba udokumentować. Słynny już wówczas fotograf lubelski Ludwik Hartwig podążał śladami bomb, fotografując dzieło zniszczenia. Tak powstał niezwykły zbiór, który niejednokrotnie lepiej niż słowa oddaje grozę sytuacji i pokazuje krajobraz Lublina w pierwszych dniach wojny. Część z tych fotografii znalazła się na specjalnej wystawie przygotowanej przez Archiwum Państwowe na placu Litewskim.\n− Prezentujemy 36 plansz z fotografiami pokazującymi obraz miasta po bombardowaniu we wrześniu 1939 roku. Obecnie zachowały się cztery zbiory takich fotografii. Jednym z nich jest album zatytułowany „Zniszczenia w Lublinie na skutek bombardowania przez Niemców dnia 9 IX 1939 roku” zawierający 15 kart, na których przyklejono sto czarno-białych fotografii. W formę albumu złożono je prawdopodobnie w okresie powojennym na prośbę ówczesnych władz miasta. Część z nich można oglądać na naszej wystawie – mówi Piotr Dymel, dyrektor Archiwum Państwowego w Lublinie. Wystawa na placu Litewskim pokazuje inny, a zarazem tak dobrze znany nam z licznych spacerów krajobraz Lublina. Jest też świadectwem, że człowiek podnosi się z gruzów, ale nie zapomina o swojej historii.


lku poradach przyśpieszających ten proces. Na pewno na początku życie ułatwi nam określenie swojego profilu jako pacjenta ? czy potrzeba nam jedynie plombowania? A może chcemy przede wszystkim naprawić kolor szkliwa? Mając na uwa\nDodane: 26-03-2019 07:44\nMając na uwadze nasze główne potrzeby\nO zmysłach - słuchAutokary czyli transport grupowy How to choose a chauffeur faster in 2020? O samochodach - wahacze i mechanika samochodowaGenerally about high pressure cleaning and maintenance of propertyBhp warszawaSerce twojego auta - silnikO planowaniu weselaDecyzja odnośnie DJ'a na ślubDlaczego wartość nieruchomości ma znaczenie?O praniu dywanówReduce car issuesZwięźle o pracy w geodezjiDekoracje na świętaO zasłonachSee the bison - go to polish primeval forestWirtualne, czy tradycyjne?Słońce i jego energia. Jak ja wykorzystać?Prace budowlane - spawanieWartość tego jak uczyć bhp w 2020Jakie meble na eventWybór dentysty i protetyka, czym się kierować?Rok 2020 - dobry czas by naprawić ekspres do kawyMycie samochodówOgólnie o mechanice samochodowej i motoryzacjiWszystko o włosach8 Wskazówek Aby Pozycjonować StronyCo to są hokery?Artykuł o odzieży medycznejPolacy pracują za granicą


Gwarancje - Inbud Sp. z O.O.\nWarunki udzielania gwarancji na wyroby betonowe w Firmie „INBUD” sp z o.o. Wielobranżowe Przedsiębiorstwo Produkcji Prefabrykatów w Jutrosinie\nINBUD” Spółka z o.o. w Jutrosinie-Sprzedający, udziela Kupującemu gwarancji na jakość sprzedawanych wyrobów drogowych i ich zgodność z dokumentami odniesienia : norma PN-EN 1338:2005 „Betonowe kostki brukowe .Wymagania i metody badań” ,krawężniki i obrzeża , płyty ściekowe – norma PN-EN 1340:2004 „Krawężniki betonowe. Wymagania i metody badań:, płytki chodnikowe – norma PN-EN 1339:2005 „Betonowe płyty brukowe. Wymagania i metody badań”. Płyta drogowa pełna i wielootworowa żelbetowa JOMB oraz PA-1 aprobata techniczna AT/2008-03-2394/1. Na życzenie klienta IBBUD udostępnia ww. dokumenty oraz wydaje deklaracje zgodności z dokumentami odniesienia.\nWarunki gwarancji obejmują wymagania Zakładowej Kontroli Produkcji (ZKP) wdrożonej w 2010r.\nOkres gwarancji na wyroby wyprodukowane przez sprzedającego wynosi 3 lata.\nKupujący nabywa prawa do gwarancji po dokonaniu pełnej i terminowej zapłaty za odebrane wyroby.\n1. Sprzedający jest zwolniony od odpowiedzialności z tytułu udzielonej gwarancji, jeżeli Kupujący wiedział o wadzie w chwili zakupu materiału.\n2. W przypadku, gdy wymiana lub naprawa wyrobu jest utrudniona albo niosłaby za sobą znaczne koszty , a wada towaru nie ma istotnego wpływu na jego przydatność dla Kupującego, Sprzedający może obniżyć cenę wyrobu.\n3. W przypadku stwierdzenia wad wyrobu, Kupujący jest zobowiązany do wstrzymania się z wbudowywaniem wyrobu do czasu poinformowania\nSprzedającego – przez złożenie pisemnej reklamacji. Jeżeli Kupujący wbudował wyrób z wcześniej stwierdzonymi wadami wówczas, sprzedający nie ponosi kosztów rozbiórki i ponownej zabudowy wyrobu. Jeżeli kupujący zamierza wykonać badania sprawdzające, to jest zobowiązany skutecznie powiadomić Sprzedającego i zagwarantować udział w pobraniu prób i przeprowadzeniu badań. Brak takiego powiadomienia nie upoważnia Kupującego do prezentowania wyników badań jako dowodu przy ewentualnej reklamacji zakupionego wyrobu.\n4. Kupujący traci uprawnienia z tyt. gwarancji za wady fizyczne wyrobu , jeżeli nie zawiadomi Sprzedającego o wadzie w ciągu 7 dni od chwili jej wykrycia.\n5. W przypadku stwierdzenia w okresie gwarancj wad wyrobu Kupujący powinien złożyć reklamację na piśmie w miejscu zakupu wyrobów lub bezpośrednio w dziale sprzedaży Sprzedającego. Reklamacja zostanie rozpatrzona w terminie 21 dni od dnia otrzymania pisma reklamacyjnego.W tym czasie Sprzedający dokona komisylnego oględzin wyrobów w miejscu ich wbudowania celem zbadania zasadności reklamacji.Jeżeli zaistnieje koniecznośc dokonania dodatkowych ekspertyz termin rozpatrzenia reklamacji może się odpowiednio wydłużyć.W przypadku zaistnienia sporu co do jakości dostarczonych wyrobów zlecone zostanie przeprowadzenie badań niezależnemu laboratorium celem ustalenia ich rzeczywistej jakości – koszty związane z badaniem obciążają te stronę, której racje zostaną obalone. W przypadku uznania reklamacji przez Sprzedającego, warunki jej usunięcia zostaną określone na piśmie za obustronnym porozumieniem.\n6. Nie podlegają gwarancji a dopuszczone przez dokumenty odniesienia:\na) odchylenia w wymiarach i wyglądzie wyrobu,\nb) ubytki w wierzchniej warstwie wyrobu, będące następstwem eksploatacji,\nc) wykwity wapniowe w postaci białego nalotu,\nd) straty powstałe na skutek zabudowy niedojrzałych wyrobów,\ne) odchyłki w kolorze uwarunkowane procesem produkcyjnym oraz naturalną zmiennością surowców.\n7. Wyroby II gatunku i pozagatunkowe nie są objęte gwarancją.\n8. Gwarancją nie są objęte wady i uszkodzenia wyrobów powstałe w wyniku:\na) użycia w sposób niewłaściwy narzędzi i sprzętu przy układaniu i pielęgnacji nawierzchni,\nb) niewłaściwego zaprojektowania lub wykonania podbudowy,\nc) niewłaściwego doboru wyrobu do rodzaju i wielkości obciążeń,\nd) niezgodnego z zasadami sztuki budowlanej montażu zakupionych wyrobów,\ne) niewłaściwego użytkowania, niezgodnego z przeznaczeniem i właściwościami zakupionych wyrobów,\nf) zabrudzenia powierzchni wyrobów zaprawą wapienną, betonem lub farbami,\ng) niewłaściwego składowania lub transportu wyrobów.\n9. Warunkiem zgłoszenia roszczenia w ramach gwarancji jest przedstawienie przez Kupującego:\na) oryginału faktury zakupu wyrobów,\nb) dokumentów WZ w oryginale.\nc) załączenie do zgłoszenia reklamacyjnego etykiet na reklamowany wyrób\n10. W przypadku sprzedaży konsumenckiej obowiązują przepisy ustawy z dnia 27 lipca 2002 r o szczególnych warunkach sprzedaży konsumenckiej oraz zmianie kodeksu cywilnego (DZ.U. Z 2002 r Nr 141 poz. 1146).\n2. Wykonanie badania wyrobów przez jakąkolwiek jednostkę sprawdzającą jakość bez udziału zainteresowanych stron nie stanowi podstawy do zgłoszenia reklamacji przez Kupującego\n3. Sprawdzającą jakość wyrobów może być wyłącznie niezależna i w pełni wiarygodna jednostka kontrolna nie związana lub podporządkowana bezpośrednio i pośrednio ze Sprzedającym i Kupującym tym też z powiernikiem i wykonawcą robót drogowych zwłaszcza przy rozstrzyganiu ewentualnych spraw spornych.\n4. Na indywidualne pisemne zamówienie i na odpowiedzialność Kupującego, Sprzedający może wykonać wyroby odbiegające od wymogów obowiązujących norm, po uzgodnieniu ze Sprzedającym warunków wykonania i ceny zamówionych wyrobów.\n5. Ewentualne spory z tytułu udzielonej gwarancji mogą być rozstrzygane wyłącznie przez właściwy sąd w miejscu zgodnym dla siedziby Sprzedającego.


Wracają pociągi z Lublina przez Dęblin do Warszawy » NBI - Nowoczesne Budownictwo Inżynieryjne\nJesteś tutaj - Wiadomości » 2019 » Grudzień » Wracają pociągi z Lublina przez Dęblin do Warszawy\nWracają pociągi z Lublina przez Dęblin do Warszawy\nOd 15 grudnia br. najszybsze pociągi z Lublina do stolicy pojadą o kilkanaście minut krócej niż obecne, jadące przez Łuków i Parczew. Inwestycja PLK jest realizowana ze środków unijnych POIiŚ.\nZakończył się kolejny etap prac na linii Lublin – Warszawa. Dla pasażerów będzie lepszy dostęp do pociągów oraz szybsze i wygodniejsze przejazdy pociągiem w kierunku Warszawy oraz w regionie.\n- Powrót bezpośrednich połączeń kolejowych na ważnej linii między Lublinem – Puławami i Dęblinem to dla mieszkańców województwa lubelskiego ułatwienia w komunikacji regionalnej i podróżach dalekobieżnych. Kolej staje się też bardziej dostępna, dzięki modernizacji przystanków i stacji. To jest kolejny krok do zniesienia barier w dostępności komunikacyjnej dla Lublina i Lubelszczyzny – powiedział Lech Sprawka, wojewoda lubelski.\nTrasę Lublin – Warszawa będzie obsługiwało 7 par pociągów dalekobieżnych PKP Intercity - najszybszy pojedzie w 2 godz. 16 min. Na trasę Lublin – Dęblin wyjedzie 5 par pociągów Przewozów Regionalnych – najszybszy pokona odcinek w 1 godz. 19 minut.\n- Na trasie Lublin – Warszawa kończymy kolejne etapy projektu. Od października wróciły pociągi na trasę Dęblin – Puławy. Od nowego rozkładu jazdy po otwarciu odcinka Lublin – Puławy kursować będą pociągi regionalne oraz bezpośrednie z Lublina do Warszawy przez Dęblin – powiedział Arnold Bresch, członek Zarządu PKP Polskich Linii Kolejowych S.A.\nPerony są wyższe, wyposażone w nowe ławki i wiaty, antypoślizgową nawierzchnię, jasne oświetlenie, czytelną informację pasażerską i wyraźne oznakowanie. Wszystkie obiekty umożliwią wygodne dojście do pociągów osobom o ograniczonej możliwości poruszania się. Lepszą komunikację w miastach Puławy, Nałęczów, Motycz, Lublin zapewnią nowe przejścia podziemne. Będą one wyposażone w windy.\nNa 50-kilometrowym odcinku między Puławami a Lublinem jest nowy tor i sieć trakcyjna.\nModernizacja linii nr 7 Lublin – Warszawa jest jednym z największych projektów w Krajowym Programie Kolejowym. Po zakończeniu inwestycji czas przejazdu najszybszego pociągu między stolicami Mazowsza i Lubelszczyzny skróci się do około 1 h 30 min. Pociągi pojadą z prędkością do 160 km/h. Powstanie 77 nowych peronów i 11 nowych podziemnych przejść dla pieszych, które poprawią komfort obsługi.\nWartość projektu „Prace na linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk na odcinku Warszawa – Otwock – Dęblin – Lublin, etap I” wynosi ponad 3,5 mld zł, z czego kwota dofinansowania unijnego POIiŚ to ponad 2,9 mld zł. Prace zostaną zrealizowane do 2022 roku.\nPierwotny projekt został rozszerzony o budowę łącznicy między linią do Warszawy i linią do Stalowej Woli. Trwają zaawansowane prace przy projektowaniu tego połączenia.\nTermin zakończenia inwestycji Warszawa – Lublin przewidziany był na początku 2020 roku. Ze względu na zejście z budowy głównego wykonawcy prac w 2018 roku ostateczny termin został zmieniony. Na czas realizacji wpływ ma również likwidacja niezidentyfikowanych kolizji.\nTekst i zdjęcie: Mirosław Siemieniec, PKP Polskie Linie Kolejowe S.A.


Ile kosztuje fotowoltaika? - porady Fotowoltaika Borton\nCeny instalacji fotowoltaicznej, jak każdej usługi, mogą się od siebie różnić. Fotowoltaika to nowoczesny system energetyczny. Dlatego warto zapoznać się z tym, co ma największe znaczenie przy kosztach inwestycji. Jak tego dokonać? Odpowiednio się przygotować, np. czytając poniższy artykuł.\nKoszt usługi fotowoltaicznej obejmuje kilka różnych elementów. Przede wszystkim jest to konieczność zakupu odpowiednich urządzeń, wchodzących w skład systemu. Panele fotowoltaiczne, inwerter, niezbędne kable i detale pozwalające na montaż instalacji – to wszystko tworzy kompleksową instalację. Nie można na tym oszczędzać, w końcu inwestujemy w rozwiązanie, które ma nam posłużyć przynajmniej kilkadziesiąt lat. W Fotowoltaice Borton korzystamy wyłącznie z certyfikowanych sprzętów i takie też dostarczamy naszym klientom. A to ma przełożenie na ich cenę, ale także jakość.\nNajważniejszym czynnikiem w kwestii ceny instalacji fotowoltaicznej ma jej powierzchnia. To od niej zależy ile paneli fotowoltaicznych trzeba zamontować, aby miały one odpowiednią moc i przynosiły odpowiednie zyski. Więcej o tym, jak ją obliczyć, przeczytacie tutaj.\nJakie są przeciętne koszty fotowoltaiki?\nGłówne koszty fotowoltaiki zależą od ilości paneli, z których składa się dany system. Muszą one wygenerować prąd całkowicie pokrywający zużycie energii elektrycznej w danym gospodarstwie domowym. Standardowo przyjmuje się, że przeciętna, czteroosobowa rodzina zużywa prąd za mniej więcej 150 zł miesięcznie. Jest to równowartość mocy, którą jest w stanie wytworzyć system o mocy 5 kWp. Biorąc pod uwagę obecną sytuację na rynku cena instalacji fotowoltaicznej powinna zaczynać się od kilkunastu do ok. 20 tys. złotych.\nPanele fotowoltaiczne są stosunkowo kosztowne. Nie każdy może sobie bez przeszkód na nie pozwolić. Ale warto w nie zainwestować. Dzięki nim generujemy znaczną oszczędność. Zmniejszamy swoje rachunki za prąd, często nawet do zera. Jeśli realizacja zostanie prawidłowo przeprowadzona, możemy mieć pewność, że w krótkiej perspektywie czasu fotowoltaika nam się zwróci.\nInteresuje Cię szczegółowa wycena instalacji elektycznej? Zadzwoń do nas i umów się na bezpłatną konsultację. Chętnie wykonamy dla Ciebie montaż paneli fotowoltaicznych na terenie województwa łódzkiego czy śląskiego.


Policja Wałbrzych: bonsai też kradną, uwaga na tylne siedzenia - Walbrzych.dlawas.info - Największy portal informacyjno - rozrywkowy w regionie\n19.05.2017 09:31 | Źródło: KMP Wałbrzych\nPolicja Wałbrzych: bonsai też kradną, uwaga na tylne siedzenia\nKolejne przypadki kradzieży miały miejsce na Sobięcinie i na Piaskowej Górze. Zatrzymany też został włamywacz samochodowy i opowiedział o swoim procederze.\nNa jednym z ogródków działkowych przy ul. 1 Maja między 17 a 18 maja nieznany sprawca przeciął siatkę i dostał się do środka, skąd wyniósł pięć sztuk drzewek bonsai o wartości 8000 zł. Również nieustalony sprawca wykorzystując moment nieuwagi 11-letniego chłopca, który położył swój telefon komórkowy na ławce przy boisku szkolnym, powędrował dalej z telefonem. Miało to miejsce wczoraj na Piaskowej Górze między godz. 14.00 a 15.00. Jak przypomina oficer prasowy Magdalena Korościk, jeśli dzieci noszą przy sobie cenne telefony, trzeba im często przypominać o konieczności ich pilnowania, bo dla złodziei stanowią łatwy cel.\nWczoraj wałbrzyska policja z I komisariatu odnotowała też sukces – zatrzymano 33-letniego mieszkańca Wałbrzycha, który 20 lutego idąc ulicą Długą zobaczył plecak na tylnym siedzeniu zaparkowanego auta i, jak mówił, poczuł nagły impuls, żeby go sobie przywłaszczyć, bo może jest tam coś cennego – więc wybił szybę i sięgnął. W środku był tylko pulsometr i obuwie basenowe, jednak wszystko razem kosztowało około 600 zł i amator cudzej własności upłynnił to tak skutecznie, że policja wciąż próbuje odzyskać te przedmioty.\n– Sprawca przyznał się, opisał szczegółowo, jak dokonał kradzieży i zgłosił chęć dobrowolnego poddania się karze. A że przyznał, że szedł ulicą celowo zaglądając na siedzenia parkujących samochodów, czy nie ma tam niczego ciekawego, przypominamy, żeby nie zostawiać tam przedmiotów cennych, ale i wyglądających na cenne, bo potem okaże się, że koszt wstawienia nowej szyby znacznie przewyższy wartość tego, co skradziono – mówi Magdalena Korościk.\nPOSZUKIWANY WIELBICIEL OZDOBNYCH KRZEWÓW - POZNAJESZ GO?\nWŁAMANIA DO SAMOCHODÓW TO JEGO SPECJALNOŚĆ


Dzisiaj w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Radomsku odbyło się spotkanie w mikołajkowym klimacie.\nNa początku dzieci z Publicznego Przedszkola nr 9 w Radomsku uczestniczyły w spotkaniu autorskim z Elżbietą Stępień - radomszczańską poetką i pisarką. Potem przedszkolaki ubierały choinkę własnoręcznie wykonanymi ozdobami świątecznymi. Na koniec czekała na dzieci miła niespodzianka. Do biblioteki zawitała Pani Mikołajowa z prezentami w postaci książek.\nWszystkie dzieci były grzeczne, dlatego po przeczytaniu przez Panią Mikołajową wiersza i krótkiej rozmowie, otrzymały podarunki.\nKsiążki zostały ufundowane przez Urząd Miasta Radomska.


Walka z pandemią w Polsce. Spotkanie z premierem Morawieckim - Koronawirus - Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News | Dziennik Polonijny USA - Polish Daily News\nŚroda, 25 maja, 2022 I 10:30:15 PM EST I Borysa, Magdy, Marii-Magdaleny\nWalka z pandemią w Polsce. Spotkanie z premierem Morawieckim\nRuch Polska 2050 25 stycznia, 2022\nŚląsk. Polska. Punkt szczepień (vaccination point). Foto: Tupungato\n“Nie ma już po co dyskutować. Po prostu trzeba robić tak, żeby uratować jak najwięcej ludzi.” - mówił w Sejmie poseł Polski 2050, prof. Wojciech Maksymowicz przed spotkaniem z premierem Morawieckim, podczas którego Polska 2050 miała przedstawić rozwiązania na walkę z pandemia Covid-19.\nPodczas wtorkowego briefingu prasowego w Sejmie Hanna Gill-Piątek, przewodnicząca Koła Parlamentarnego Polska 2050 wyraziła nadzieję, że premier Mateusz Morawiecki podejmie wreszcie działania ratujące zdrowie i życie Polek i Polaków. “Zdajemy sobie sprawę, że dzisiejsze spotkanie premiera z opozycją może okazać się kolejnym czczym gadaniem i kolejną zmarnowaną szansą” - mówiła Hanna Gill-Piątek.\nZapowiedziała, że podczas spotkania z premierem Polska 2050 będzie domagać się: nielimitowanego dostępu testów na Covid-19. “Jeżeli mówimy, że system sprawdzania i walki z Covid-19 będzie polegał na bezpłatnych testach, to one rzeczywiście muszą być dostępne i nielimitowane” - przekonywała posłanka Polski 2050.\nHanna Gill-Piątek dodała, że konieczne jest wprowadzenie jasnej podstawy prawnej, która pozwoli na sprawdzanie certyfikatów covidowych mi.in przez kierowników placówek oświatowych i przedsiębiorców. Podkreśliła, że Polska 2050 ma szereg rekomendacji wypracowanych przez ekspertów medycznych Instytutu strategie 2050. “Proponujemy, by kwarantanna nie zaczynała się od momentu wystawienia skierowania na test, tylko od uzyskania pozytywnego wyniku. Teraz np. osoby prowadzące działalność gospodarczą nie testują się w obawie, że system zostawi ich długo na kwarantannie” - zaznaczała Hanna Gill-Piątek.\n“Czas się już skończył.” - ocenił podczas briefingu prof. Wojciech Maksymowicz, poseł Koła Parlamentarnego Polski 2050. W jego opinii rząd zmarnował czas i nie dał szansy na ratowanie ludzi.\n“Nie ma już po co dyskutować. Po prostu trzeba robić tak, żeby uratować, jak najwięcej ludzi.” - mówił poseł Polski 2050. “Jeżeli pan premier, pan prezydent, prezes PiS zaszczepili się, bo mieli dobrych doradców i żadnych wątpliwości, to powinni zrobić wszystko, żeby przekonać do szczepień Polki i Polaków. Żeby nie słuchali tych, którzy dla swojego cynicznego celu politycznego robią ludziom z mózgu wodę.” - alarmował Wojciech Maksymowicz.\nHanna Gill-Piątek zaapelowała do prezydenta RP Andrzeja Dudy, który w komunikatach mediowych obawiał się, że projektowana tzw. ustawa Hoca jest niezgodna z RODO. “Szanowny panie prezydencie to są nieporównywalne wartości. Tutaj chodzi o ratowanie życia.” Zaznaczyła również, że Polska 2050 przygotowała odpowiednią poprawkę, która te wady i wątpliwości z ustawy usuwa.\nW załączniku rekomendacje zespołu medycznego Instytutu Strategie 2050, które powinny zostać podjęte dla skutecznej walki z kolejną falą Covid-19.


Charlotte Link - LoveBooks O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 149755 produktów\nwyprzedażdziałyAlbumyArtykuły dla niemowlątArtykuły szkolne, biurowe i papierniczeAtlasyAudiobookiCzasopismaBajki dla dzieciKsiążki do nauki zawoduEncyklopedieGry planszowe i kartyJęzyki obceKalendarzeKodeksyKomiksy dla dorosłych i dzieciKsiążki kulinarneKsiążki podróżniczeLegoLektury szkolneLiteraturaLogopedia i pedagogikaModelarstwoMultimediaPodręcznikiPodręczniki akademickiePomoce edukacyjnePoradnikiPoradniki metodycznePrawo jazdyPrzewodniki, mapyPuzzleSłownik UpominkiZabawkiPozostałelovebooks.pl > Charlotte LinkCharlotte Linkdostępność: pokaż tylko dostępnepokaż bez względu na dostępnośćpokaż tylko niedostępne pokaż na stronie: 45 pozycji60 pozycji75 pozycjiSortuj według: tytułu, ceny, nowości▼Wyniki 1 - 28 spośród 28 Oszukana. AudiobookCharlotte LinkKtoś, kto zna mroczną prawdę, czuwa...\nKate Linville, policjantka pracująca w Scotland Yardzie, czuje, że odebrano jej szczęśliwe życie. Ojciec był jedyną osobą, którą ta nieśmiała i samotna kobieta tak naprawdę kochała, więc kiedy... cena: 34,90 22,62 złdo koszyka OszukanaCharlotte LinkKate Linville, policjantka pracująca w Scotland Yardzie, czuje, że odebrano jej szczęśliwe życie. Ojciec był jedyną osobą, którą ta nieśmiała i samotna kobieta tak naprawdę kochała, więc kiedy zostaje w brutalny sposób zamordowany w... cena: 39,00 25,26 złdo koszyka Sześć lat. Pożegnanie z siostrąCharlotte LinkCharlotte Link, autorka wielu bestsellerów, w przejmujący sposób opisuje chorobę i śmierć swojej siostry Franziski. To nie tylko najbardziej osobiste dzieło pisarki, dające również wgląd w jej własne życie, ale także poruszające... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Nieproszony gośćCharlotte LinkPo śmierci męża życie Rebecki Brandt straciło sens do tego stopnia, że postanawia się z nim rozstać. Jednak niespodziewana wizyta starego przyjaciela w towarzystwie dwojga przypadkowo spotkanych autostopowiczów, Ingi i Mariusa, zmusza... cena: 15,99 10,54 złdo koszyka ZłudzenieCharlotte LinkPeter Simon, szanowany biznesmen, człowiek sukcesu, kochający mąż i ojciec znika bez śladu podczas podróży do Prowansji. Jego żona, Laura, zaczyna go rozpaczliwie szukać. We Francji odkrywa nie tylko kolejne rewelacje, zaprzeczające... cena: 38,00 21,19 złdo koszyka Gra cieniCharlotte LinkGra cieni Charlotte Link - David Bellino ma pieniądze i władzę, lecz nie ma żadnych przyjaciół. Pewnego dnia zaczyna otrzymywać anonimy z pogróżkami, które sprawiają, że musi stanąć twarzą w twarz ze swoją przeszłością... cena: 39,90 22,26 złdo koszyka Ciernista różaCharlotte LinkKarin Palmer, była nauczycielka z Berlina, ogarnięta chęcią zmiany dotychczasowego życia, decyduje się wyjechać na angielską wyspę Guernsey, gdzie przed laty spędziła cudowne wakacje. Na miejscu okazuje się niestety, że pokój, który... cena: 39,90 22,26 złdo koszyka Ciernista róża. AudiobookCharlotte LinkKarin Palmer, była nauczycielka z Berlina, ogarnięta chęcią zmiany dotychczasowego życia, decyduje się wyjechać na angielską wyspę Guernsey, gdzie przed laty spędziła cudowne wakacje. Na miejscu okazuje się niestety, że pokój, który... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Dom sióstrCharlotte Link`Dom sióstr` łączy w sobie mrożący krew w żyłach kryminał, historię płomiennego romansu oraz wciągającą bez reszty sagę rodzinną\nGdy Barbara i Ralph, niemieckie małżeństwo prawników, przybywa do samotnego domu w Yorkshire, by... cena: 39,90 22,26 złdo koszyka Dom sióstr- AudiobookCharlotte LinkGdy Barbara i Ralph, niemieckie małżeństwo prawników, przybywa do samotnego domu w Yorksihre, by spędzić tam idylliczne święta Bożego Narodzenia oraz w ciszy i spokoju świętować 40-te urodziny Ralpha, nie wiedzą, że dwutygodniowy... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Drugie dzieckoCharlotte LinkW sennym nadmorskim miasteczku w północnej Anglii bestialsko zamordowano studentkę. Policja drepcze w miejscu, gdyż morderca nie zostawił żadnych śladów.\nParę miesięcy później, w pobliżu samotnej farmy, zamieszkałej przez... cena: 39,00 21,79 złdo koszyka Drugie dziecko. Książka audio CD MP3Charlotte LinkW niewielkim, sennym, nadmorskim miasteczku w północnej Anglii zostaje w wyjątkowo bestialski sposób zamordowana studentka.\nParę miesięcy później, w pobliżu samotnej farmy, zamieszkałej przez zdziwaczałego wdowca i jego córkę, zostaje... cena: 31,90 20,71 złdo koszyka Echo winyCharlotte LinkW pobliżu skalistej wyspy Skye tonie jacht niemieckiego małżeństwa, Livii i Nathana Moore. Rozbitkowie uchodzą z życiem, ale tracą cały dobytek. Ocalałym z katastrofy oferują gościnę angielski bankier Frederic Quentin i jego żona... cena: 38,00 21,19 złdo koszyka Echo winy. AudiobookCharlotte LinkW pobliżu skalistej wyspy Skye tonie jacht niemieckiego małżeństwa, Livii i Nathana Moore. Rozbitkowie uchodzą z życiem, ale tracą cały dobytek. Ocalałym z katastrofy oferują gościnę angielski bankier Frederic Quentin i jego żona... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Gra cieni. AudiobookCharlotte LinkDavid Bellino, pozbawiony skrupułów bogacz, otrzymuje anonimy z pogróżkami. Mężczyznę od lat prześladują lęki na jawie i koszmary we śnie. Tajemnicze wiadomości stają się pretekstem do konfrontacji z przeszłością.\nDavid zaprasza na... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Grzech aniołówCharlotte Link„W tej powieści roi się od barwnych, mrocznych postaci, zaś czytelnik rozkoszuje się opowiadaną historią, mimo że cały czas czuje ciarki na plecach”.\nMaximilian ostatnie sześć lat spędził w klinice... cena: 36,00 20,11 złdo koszyka Lisia dolinaCharlotte LinkWyobraź sobie, że twój porywacz znika bez śladu i nikt nie wie, gdzie cię uwięził…\nSłoneczny sierpniowy dzień kończy się dla Matthew Willarda koszmarem. Wracając ze spaceru z psem, dociera na opustoszały parking, na którym czeka... cena: 39,00 21,79 złdo koszyka Lisia dolina - AudiobookCharlotte LinkWyobraź sobie, że twój porywacz znika bez śladu i nikt nie wie, gdzie cię uwięził…\nSłoneczny sierpniowy dzień kończy się dla Matthew Willarda koszmarem. Wracając ze spaceru z psem, dociera na opustoszały parking, na którym czeka... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka Nieproszony gośćCharlotte LinkPo śmierci męża życie Rebecki Brandt straciło sens do tego stopnia, że postanawia się z nim rozstać. Jednak niespodziewana wizyta starego przyjaciela w towarzystwie dwojga przypadkowo spotkanych autostopowiczów, Ingi i Mariusa, zmusza... cena: 38,00 21,19 złdo koszyka Nieproszony gość. AudiobookCharlotte LinkPo śmierci męża życie Rebecki Brandt straciło sens do tego stopnia, że postanawia się z nim rozstać. Jednak niespodziewana wizyta starego przyjaciela w towarzystwie dwojga przypadkowo spotkanych autostopowiczów, Ingi i Mariusa, zmusza... cena: 33,90 22,02 złdo koszyka ObserwatorCharlotte LinkSamson obserwuje życie zupełnie sobie obcych kobiet. Identyfikuje się z nimi i chce wiedzieć o nich wszystko. Może dlatego, że jego własne życie składało się dotychczas tylko z niepowodzeń i odrzucenia? Wie też doskonale, co dzieje się... cena: 39,90 22,26 złdo koszyka Obserwator. AudiobookCharlotte LinkSamson obserwuje życie zupełnie sobie obcych kobiet. Identyfikuje się z nimi i chce wiedzieć o nich wszystko. Może dlatego, że jego własne życie składało się dotychczas tylko z niepowodzeń i odrzucenia?\nWie też doskonale, co dzieje... cena: 31,90 20,71 złdo koszyka Ostatni śladCharlotte LinkOczekująca na samolot do Gibraltaru Elaine Dawson nie bardzo wie, co począć, gdy z powodu mgły zostają odwołane wszystkie loty. Zagubiona na ogromnym lotnisku Heathrow przyjmuje zaproszenie młodego, atrakcyjnego mężczyzny, by przenocować w... cena: 39,00 21,79 złdo koszyka Ostatni ślad. Książka audio CD MP3Charlotte LinkNowa powieść niemieckiej królowej kryminałów, okrzykniętej przez krytyków następczynią Agaty Christie. Intrygujący thriller w najlepszym angielskim stylu.\n"Trzymająca w napięciu, znakomicie skonstruowana powieść psychologiczna." -... cena: 31,90 20,71 złdo koszyka Przerwane milczenieCharlotte LinkOd lat spędzają wspólnie urlop w idyllicznej angielskiej posiadłości Stanbury: jej właścicielka Patricia wraz z mężem Leonem i dwiema córkami, psycholog Tim z cierpiącą na depresję żoną Evelin, naukowiec Aleksander z córką Ricardą... cena: 39,90 22,26 złdo koszyka Przerwane milczenie CDCharlotte LinkCharlotte Link to mistrzyni zagadkowej intrygi. Przerwane milczenie to kolejny, mroczny kryminał, od którego nie sposób się oderwać.\nCharlotte Link znowu napisała znakomitą, trzymająca w napięciu powieść psychologiczną w stylu... cena: 31,90 20,71 złdo koszyka WielbicielCharlotte LinkW lesie niedaleko małej miejscowości w okolicach Augsburga znaleziono zmasakrowane zwłoki młodej kobiety. Policja i bliscy zamordowanej stoją przed prawdziwą zagadką, gdyż kobieta ta zaginęła bez śladu przed kilkoma laty. Dopiero telefon... cena: 38,00 21,19 złdo koszyka Wielbiciel. AudiobookCharlotte LinkAudiobook.\nW lesie niedaleko małej miejscowości w okolicach Augsburga znaleziono zmasakrowane zwłoki młodej kobiety. Policja i bliscy zamordowanej stoją przed prawdziwą zagadką, gdyż kobieta ta zaginęła bez śladu przed kilkoma laty.... cena: 31,90 20,71 złdo koszyka


Ekomuzeum, czyli muzeum przyrody i techniki\nJacek Krywult 13 grudzień, 2007 wyżyny polskie\n[Góry Świętokrzyskie 16.03.2007 część 7]\nStarachowice to bardzo ciekawe miasto i warto się tutaj na chwilę zatrzymać. Mają piękny park, sieć ścieżek rowerowych, szlaki spacerowe, starachowicką kolej wąskotorową i największy przebój – Ekomuzeum.\nEkomuzeum, to takie muzeum jakiego jeszcze nigdzie nie widziałem. Fakt, że dojazd do nich jest trochę mylący i z tego powodu trafiłem jak gdyby tylnym wejściem. W pierwszej chwili byłem pewny, że zabłądziłem i zamiast do muzeum, dotarłem na teren jakiegoś archaicznego zakładu pracy, huty, czy innej fabryki.\nObszedłem wszystko wzdłuż i wrzesz i dopiero na sam koniec znalazłem się przed kasą. Kupiłem bilet i ku memu zaskoczeniu dostałem tylko i wyłącznie do mojej osoby przydzielonego przewodnika, który w bardzo sympatyczny i kompetentny sposób wszystko pokazał i opowiedział.\nCała ekspozycja podzielona jest na części tematyczne i zajmuje kilka budynków, zespół Wielkiego Pieca z 1899 roku, Archeopark, czyli wioskę archeologiczną, wystawę paleontologiczną, przyrodniczą i historyczną.\nArcheopark Żelazne Korzenie\nNa terenie Ekomuzeum znajduje się Archeopark, zrekonstruowane na podstawie znalezisk archeologicznych stanowisko dymarskie, czyli dymarki.\nWybudowano tutaj piece dymarskie, mielerz do wypalania węgla drzewnego, stanowisko do prażenia i rozdrabniania rudy, sztolnię górniczą, chatę starożytnych hutników i warsztat kowalski.\nRuda darniowa leży wprost pod naszymi nogami\nZespół wielkopiecowy z XIX wieku\nEkomuzeum znajduje się na terenie starej huty i Wielkiego Pieca z 1885r.\nNa potrzeby tej nowej technologii rozbudowano tutaj bogatą infrastrukturę w postaci bocznicy kolejowej, magazynów materiałów wsadowych, hali lejniczej gdzie uzyskana surówka zastygała w „gąski” żelaza, wieży wyciągowej, nagrzewnic powietrza, maszyny parowej, oraz wielu wielu innych dziwnych dla nie obytego człowieka urządzeń.\nOgromna maszyna parowa, zajmująca całkiem sporych rozmiarów budynek. Ma ponad 100 lat i ciągle jest na chodzie.\nStarachowice były producentem znanych samochodów ciężarowych marki Star, które nie tylko przewoziły co się dało, ale jeszcze brały udział w słynnym rajdzie Paryż-Dakar.\nRzeka Kamienna motorem przemysłu\nGóry Świętokrzyskie przeżywały swoje wielkie chwile u schyłku starożytności, kiedy funkcjonowała na tych ziemiach produkcja żelaza na największą w tej części Europy skalę. Według szacunków na obszarze od Bodzentyna do Opatowa funkcjonowało 400 000 pieców dymarskich!\nProdukcja żelaza ponownie odżyła w XIX w dorzeczu rzeki Kamiennej. Spiritus movens całego ruchu był Stanisław Staszic. Postać nieprawdopodobnie wszechstronna. Geograf, geolog, badacz natury, pisarz, filozof, a do tego wszystkiego jeszcze ksiądz katolicki.\nW okolicach Łysogór odbywają się cyklicznie dwie imprezy plenerowe temu poświęcone: Dymarki Świętokrzyskie w Nowej Słupi i Żelazne Korzenie w Starachowicach.\nPaleontologia i tropy dinozaurów\nEkomuzeum w Starachowicach posiada ogromną kolekcję różnych ciekawych skamieniałości z rejonu Gór Świętokrzyskich, w tym skamieniałości z epoki mezozoicznej, kiedy to po tutejszej ziemi biegały sobie ogromne gady – dinozaury.\nW holu znajduje się przepiękna kopia szkieletu potężnego, roślinożernego Opistocelikaudia. Największe osobniki dochodziły do 30m długości i 80 ton wagi! Podobno oryginalne kości ukradziono zaraz po ich wypożyczeniu do skopiowania przez pracowników Ekomuzeum.\nSzkielet nie jest co prawda tak duży i majestatyczny, ale przywołał we mnie od razu wspomnienie przepotężnego szkieletu dinozaura w holu głównym Muzeum Historii Naturalnej na Manhattanie w Nowym Jorku. Jednego z najwspanialszych muzeów świata.\nSzkielet Łapy dinozaura\nSkamieniałe tropy gadów z triasu z rejonu Sołtykowa. Jak to sobie wesoło biegały we wszystkie strony te żyjące 200 milionów lat temu stworzenia.\nNo i potężny trop większego gada\nAmonity, czyli wymarłe razem z dinozaurami głowonogi, które całe życie budowały swoją aragonitową skorupkę\nA oto obecny stan planowanego przyszłego budynku dyrekcji muzeum:\nKto jeszcze nie był, to każdemu polecam.\ngeologia Góry-Świętokrzyskie muzeum Park-Narodowy skamieniałości wyżyny-polskie\n5 komentarzy "Ekomuzeum, czyli muzeum przyrody i techniki"\n11 sierpień, 2008 o 8:02 am\nStrona polecana przez serwis http://www.museo.pl.\n7 maj, 2011 o 6:12 pm\nPodzielam zachwyt nad tym niezwykłym miejscem. I ja dotarłam do Muzeum od strony ul. Wielkopiecowej – drogą zabytkową jak eksponaty muzeum;-) Teraz, po dwuletnim remoncie obiektu, turyści wchodzą na ekspozycję od ul. Piłsudskiego, równoległej do Wielkopiecowej (teren Muzeum to 8 hektarów, a więc “równoległość” to dziesięciominutowy spacer lub parominutowy przejazd samochodem). A skala remontu jest imponująca, choć prace nadal trwają.\nNa miejscu, podczas zwiedzania (w towarzystwie Pani Dyrektor Magdaleny Gorzkowskiej) niezapomniane wrażenia. Tu interaktywność nie polega na wirtualnym “zwiedzaniu” – tu można dotknąć każdego eksponatu i zadumać się nad względnością czasu (wspaniała wystawa paleontologiczna) i potęgą ludzkiego umysłu (technologia “wielkopiecowa”). Wiele niespodzianek – jak pierwszy wyprodukowany w Starachowicach STAR czy autentyczne podwozie papieskiego Papamobile z pierwszej pielgrzymki Jana Pawła II do Polski ze śladami białego lakieru…\nPolecam serdecznie – odwiedzcie to miejsce!\n7 maj, 2011 o 6:53 pm\no widzę, że tam ogromne zmiany nastąpiły! Dzięki za informację!\n16 sierpień, 2011 o 2:02 pm\nNiewiele można już dodać do powyższych opinii. Ogrom zmian robi wrażenie, a to przecież dopiero pierwszy etap prac.\n16 sierpień, 2011 o 2:13 pm\nStarachowice odwiedzę w piątek, ciekaw jestem co nowego na własne oczy zobaczę :)


Kierunki i przeznaczenia. 1 z 2 - Romuald Mulk Musiolik | Galeria obrazów gallerystore.pl\nStrona główna / Malarstwo / Olej / Kierunki i przeznaczenia. 1 z 2\nKierunki i przeznaczenia. 1 z 2 - obraz olejny na płótnie\nKierunki, drogowskazy, wskazówki i słowa. Ścieżki w czasie, wplątane w schemat codziennego życia. Mgła przeplata się tu ze skrawkami ziemi, na których próbujemy stanąć i odnaleźć się. Abstrakcja, w której sylwetki ludzi stoją na różnych horyzontach. Pierwszy z dwóch obrazów olejnych pod tym samym tytułem. Gotowe do zawieszenia


Razer słuchawki do gier Kraken for Console (RZ04-02830500-R3M1) | MALL.PL\nJesteś tutaj: Strona główna›Komputery›Strefa gracza›Akcesoria gamingowe›Słuchawki›Razer słuchawki do gier Kraken for Console (RZ04-02830500-R3M1)\nOcena: 5 10 ocen Marka: Razer Nr katalogowy: 1359258\nSłuchawki do gier do konsoli oferują dźwięk wysokiej jakości, zakres częstotliwości 12 Hz – 28 kHz, przetworniki 50 mm z magnesami neodymowymi, chowany mikrofon jednokierunkowy, owalne nauszniki wykonane z solidnej tkaniny, trwała konstrukcja z regulowanym miękkim pałąkiem, kabel o długości 1,3 metra Gniazdo 3,5 mm, waga 322 g, kompatybilne ze wszystkimi konsolami. Pełny opis\nNr katalogowy: 1359258\nSłuchawki do gier zaprojektowane specjalnie dla graczy konsolowych. Przenieś swoją grę na wyższy poziom dzięki najnowocześniejszym słuchawkom z mikrofonem i wysokiej jakości dźwiękowi, który wciągnie Cię do gry i poprawi wrażenia słuchowe. Daj się przenieść na pole bitwy i zyskaj przewagę nad przeciwnikami, ponieważ możesz usłyszeć, skąd dochodzą strzały, możesz lepiej je zlokalizować i przygotować się do walki.\nDźwięk, z którym wygrasz\nUważaj na wszystko, co dzieje się wokół ciebie i przewiduj każdy wrogi ruch! Zestaw do gier zapewnia dźwięk wysokiej jakości z szerokim zakresem, ponadprzeciętnymi wysokościami i głębokim, mocnym basem. Wszystko to zapewniają bardzo duże, 50 mm dynamiczne przetworniki dźwięku.\nZestaw do gier ma bardzo wytrzymałą aluminiową konstrukcję, która jest bardzo wygodna. Ulepszona tapicerka pałąka jest miękka i wygodna, a także owalne nauszniki z efektem chłodzenia. Możesz grać przez długie godziny w maksymalnym komforcie.\nWysuwany mikrofon wyraźnie przekazuje Twój głos bez niepożądanych szumów tła. Twoi koledzy z drużyny usłyszą każde polecenie i każde słowo bardzo wyraźnie. Wystarczająca ilość gier zapewnia po prostu kabel o długości 1,3 zakończony gniazdem 3.5 jack.\nDługość przewodu [m]: 1,3\nZłącze: 3.5mm (TRRS)\nTyp słuchawek: Zestaw słuchawkowy, na głowę\nWielkość membrany [mm]: 50\nZakres częstotliwości min. [Hz]: 12\nZakres częstotliwości maks. [Hz]: 28\nCzułość [dB – SPL]: 109\nZakres częstotliwości min. [Hz]: 100\nZakres częstotliwości maks. [kHz]: 10\nCzułość [dB – SPL]: –45


mascarpone – Strona 2. – Zjem to!\n6 lutego 2013 21 marca 2021 zjemto1 komentarz\nDzisiaj przepis na szybkie ciasto bez pieczenia. Herbatniki przełożone aksamitną masą budyniową, a ostatnią warstwę stanowi krem z mascarpone i nutelli. Prosto i pysznie. Polecam ❤\n17 Maj 2012 30 marca 2019 zjemto1 komentarz\nOstatnio było coś bardzo słodkiego, więc dziś dla odmiany propozycja mało słodka, a nawet lekko winna. Myślę, że to doskonały deser na zbliżające się gorące dni 😉 Wariacja na temat tiramisu, z malinami i likierem gruszkowym dla tych, którzy nie przepadają za smakiem kawy i boją się surowych żółtek. Składniki: 220 ml śmietanki 30% 250… Czytaj dalej Owocowe tiramisu


Czym są ruszta betonowe? - Inwestokracja.pl\nCzym są ruszta betonowe?\nRuszta betonowe dla gospodarstw rolnych oraz firm oferowane są przez renomowane zakłady produkcyjne, które posiadają duże doświadczenie w zakresie wykonywania produktów z betonu, które są wykorzystywane na co dzień między innymi przy chowie bydła. Wykorzystanie betonu do produkcji sprawia, że ruszta są bardzo wytrzymałe i długotrwałe, pod warunkiem oczywiście odpowiedniej konserwacji przez właściciela.\nCeny ruszt betonowych\nNa rynku, jak w przypadku innych produktów oferowanych dla rolników oferowane są liczne rozwiązania pozwalające na efektywny chów bydła. Ruszta z betonu to jedno z wielu rozwiązań, które jest bardzo przydatne w przypadku posiadania bydła w gospodarstwie rolnym. Ruszta betonowe dla bydła są trwałe i odporne na wszelkie czynniki mechaniczne, a także pogodowe, dzięki czemu sukcesywnie można je wykorzystywać również na zewnątrz. Ruszta betonowe dla bydła produkowane oraz montowane są przez jedną firmę, dzięki czemu klient może zlecić wszystkie prace kompleksowo u jednego podmiotu. Ruszta betonowe dla bydła to konieczność dla gospodarstw posiadających zwierzęta hodowlane na terenie gospodarstwa. Firmy oferujące ruszta betonowe dla bydła najczęściej działają na rynku rolnym oraz posiadają duże doświadczenie i wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, co pozwala na zaoferowanie klientom skutecznych rozwiązań w zakresie dbania o chów zwierząt w gospodarstwie.\nKażde gospodarstwo rolne posiadające odpowiednie maszyny do chowu bydła potrzebują odpowiednio dużo miejsca do ich magazynowania przez cały rok. Ruszta betonowe dla bydła są również bardzo uniwersalne i mogą być zamontowane niemalże w dowolnie wskazanym miejscu przez klienta, co na pewno stanowi duży plus w przypadku podjęcia odpowiedniej decyzji zakupowej.


PŚ w Ałmatach: Niecodzienna sytuacja. Zawodnicy zamienili się nartami - Sport WP SportoweFakty\nPŚ w Ałmatach: Niecodzienna sytuacja. Zawodnicy zamienili się nartami\nW piątkowych kwalifikacjach kibice mogli przecierać oczy ze zdumienia. Jako trzeci zawodnik na belce startowej, mimo 43 numeru na plastronie, pojawił się Daiki Ito. Japończyk oddał swoją próbę tak szybko, żeby pomóc koledze z zespołu.\nSzymon Łożyński 27 Lutego 2016, 08:12\nPŚ w Ałmatach: Cel na sobotę? Powtórzyć piątkowe kwalifikacje\nPucharu Świata w Ałmatach, przynajmniej na razie, reprezentanci Kraju Kwitnącej Wiśni nie mogą zaliczyć do udanych. W piątek dwóch z sześciu zawodników zgłoszonych do kwalifikacji (Shohhei Tochimoto i Kento Sakuyama) w ogóle nie mogło wystąpić. Wszystko za sprawą sprzętu... a właściwie jego braku. Narty dwóch wyżej wymienionych zawodników, a także Taku Takeuchiego nie dotarły do Kazachstanu.\nOstatni z Japończyków może mówić jednak o sporym szczęściu, bowiem mógł liczyć na pomoc Daiki Ito. Kolega z reprezentacji, za zgodą FIS-u, oddał swój skok na samym początku eliminacji, dzięki temu mógł przekazać narty Takeuchiemu. Obaj zawodnicy mają podobne warunki fizyczne, dzięki czemu zarówno Ito jak i Takeuchi po swoich skokach przeszli pozytywnie kontrolę sprzętu.\nZ pozoru misja trudna do zrealizowania, powiodła się. Obaj zawodnicy wywalczyli awans do sobotnich zawodów. Takeuchi na pożyczonych nartach spisał się nawet więcej niż przyzwoicie, bowiem uzyskał 11 notę.\nProblem sprzętowy dotyczy także Noriakiego Kasai. 43-latek zajmuje jednak miejsce w czołowej dziesiątce PŚ, dzięki czemu jego piątkowa absencja nie poskutkuje brakiem w zawodach. Podopieczny Tomoharu Yokokawy wystąpi w sobotę, o ile sprzęt Japończyków dotrze do Ałmatów.\nPlan sobotniej rywalizacji (godziny według czasu polskiego):\nZobacz wideo: Polscy skoczkowie przed PŚ w Wiśle: "Nastawić się na dobre skakanie"\nGreatDeath 27-02 11:31 Zgłoś komentarz\nZ instagrama Takeuchiego: 'We lost ski yesterday and try to jumped today's qualification with Kento's 9cm short ski' Zanim napiszecie artykuł dowiedzcie się może czyje to były narty i nie\nwprowadzajcie ludzi w błąd.\nJaponia Skoki narciarskie Sporty zimowe Kazachstan Daiki Ito Taku Takeuchi Shohei Tochimoto Noriaki Kasai PŚ w skokach narciarskich Ałmaty Kento Sakuyama


Odejście Ranieriego nic nie zmieniło. Kapustka znów poza kadrą Leicester - SE.pl\nSport piłka nożna premier league Odejście Ranieriego nic nie zmieniło. Kapustka znów poza kadrą Leicester\n27.02.2017, godz. 20:50\nClaudio Ranieri został sensacyjnie zwolniony z Leicester City. To za jego kadencji do Leicester City przychodził Bartosz Kapustka. Polak nie znalazł jednak uznania w oczach trenera, który nie dał mu zadebiutować w Premier League. Tymczasowy opiekun "Lisów" również nie stawia na Kapustkę.\nNa zakończenie 26. kolejki Premier League Leicester City gra u siebie z Liverpoolem. Tym razem przy linii bocznej kibice nie zobaczą już Claudio Ranieriego, który został wyrzucony z klubu. Właściciele "Lisów" zachowali się bez klasy. Nagle postanowili zwolnić kogoś, kto z ekipy walczącej o spadek zrobił mistrza kraju - historia jak z bajki! Ten sezon nie układa się po myśli Leicester (18. miejsce w tabeli), ale to nie był dobry czas na zmianę szkoleniowca. Winni są piłkarze, którzy zatracili formę.\nNowego trenera jeszcze nie ma, dlatego w meczu z Liverpoolem, Leicester tymczasowo poprowadzi Craig Shakespeare. Nie chciał zaryzykować i nieco pomieszać w składzie. Postawił na tych piłkarzy, którzy mimo słabych wyników mieli zaufanie Ranieriego. A to oznacza, że w kadrze mistrzów Anglii znów zabrakło Bartosza Kapustki. Wciąż czeka na ligowy debiut. Marcin Wasilewski również został w domu.\nMecz Leicester City - Liverpool rozpocznie się o godz. 21:00. Transmisja na Canal+ Sport 2.\ntagi: Bartosz Kapustka Claudio Ranieri Leicester City


Data dodania: 2018-04-24 11:17\nSklep rowerowy zatrudni osobę na stanowisko serwisant rowerowy - sprzedawca. Oferujemy prace w młodym zespole, umowę o pracę. CV proszę wysyłać na adres biuro@zico-bike.pl lub osobiście w sklepach Chybie, ul. Dworcowa 1 Skoczów ul. Ustrońska 9 B Skontaktujemy się z wybranymi kandydatami.\nChybie 2018-02-27 08:50\nChybie 2018-03-20 19:01\nSklep rowerowy zatrudni osobę na stanowisko serwisant rowerowy - sprzedawca. Oferujemy prace w młodym zespole, umowę o pracę. CV proszę wysyłać na adres biuro@zico-bike.pl lub osobiście w sklepach Chybie, ul. Dworcowa 1 Skoczów ul. Ustrońska 9 B S...


Temperatura - crestonecollision.com\nKominek to marzenie wielu osób. Kojarzy się z miłymi momentami, gdy na zewnątrz mroźno, my możemy ogrzewać się w jego płomieniach. Ta pierwotna potrzeba siedzenia wokół kominka jest bardzo naturalna, nasi przodkowie spędzali tak czas przy wspólnym ognisku. Nie da się tak naprawdę tego opisać, to tak metafizyczne wręcz uczucie, do którego chce się wracać, gdy tylko jest taka okoliczność. Jednakże kominek to również szereg obowiązków, a najważniejszy z nich to sprawa, czym w nim palić.\nCzęsto ludzie nie byliby w stanie funkcjonować bez maszyn. jest to związane z tym, że jesteśmy przyzwyczajeni do szybkich wyników. Najważniejsze jest dla nas tu i teraz. Ale prawda jest taka, że często nie da wszystkiego dowiedzieć się natychmiast. Na wyniki trzeba poczekać. Na szczęście dzięki różnym maszynom nie musimy oczekiwać długi czas, a starczy kilka tygodni.\nKażdy kierowca choć raz spotkał się z kłopotliwym zadaniem- wybieraniem opon. Na rynku oferowane jest mnóstwo modeli a także firm, produkujących opony o różnych parametrach wytrzymałościowych. Czasem trudno określić, które będą najlepsze dla naszego pojazdu.\nPoszukujesz odpowiedniego sprzętu technologicznego służącego do instalacji centralnego ogrzewania? Nie wiesz jaki sprzęt kupić? Już dziś to nie powinno być trudne. W tej sprawie pomocne może okazać się naczynie przeponowe. Naczynie przeponowe do zamkniętych instalacji centralnego ogrzewania jest przykładowo wytworzone ze stali węglowej a także gumy syntetycznej SBR w zgodzie z normą DIN 4807-3. Takie naczynie ma za zadanie przejąć nadmiar ciśnienia wody w układzie, który/a to wytwarza się podczas wzrostu temperatury. Maksymalne ciśnienie robocze wynosi 4bar, a największa temperatura robocza to 99 stopni Celsjusza. A czym dokładniej jest naczynie przeponowe? Lepiej wyjaśnić to na przykładzie.\nPracując w zakładzie pracy przywiązujemy uwagę do wielu czynników, które mogą przyczyniać się do tego, że praca będzie łatwiejsza, przyjemniejsza czy również zdrowsza. Dotyczy to między innymi większych zakładów przemysłowych, w jakich zadbanie o optymalne warunki pracy dla pracowników jest niezwykle ważne. W tym względzie liczy się odpowiednie naświetlenie, właściwa wilgotność powietrza, czy rzecz jasna optymalna temperatura powietrza.\nSklep Automatyka proponuje wiele rodzai urządzeń posiadających wykorzystanie w zakładach, w samochodach czy w domu\nAutomatyka jest wszędzie, gdzie są budowle i ludzie. Urządzenia automatyczne są w fabrykach, w samochodach, a nawet w naszym mieszkaniu. Jest przydatna na co dzień w rozmaitych branżach przemysłu.


5 prostych sposobów na zwolnienie miejsca na Ubuntu | Yakaranda\n5 prostych sposobów na zwolnienie miejsca na Ubuntu\nwyjdźmy poza oczywiste\npowiedzmy, że musisz zwolnić miejsce na Ubuntu — jak to zrobić?\nW przeciwieństwie do systemu Windows, który ma wbudowane narzędzia do defragmentacji i czyszczenia dysku, Ubuntu nie sprawia, że od razu widać, jak próbujesz zwolnić miejsce.\nwięc co zrobić, gdy opróżnisz kosz i usuniesz te pokaźne.Pliki do pobrania ISO? Jak odzyskać więcej miejsca?,\nponiżej przedstawiamy 5 bardzo prostych (a w niektórych przypadkach ślepo oczywistych, jeśli łatwo o nich zapomnieć) kroków, które możesz podjąć, aby odzyskać te GBs, zmaterializować więcej MBs i oczyścić KB cruft!\nnastępnym razem, gdy będziesz potrzebował więcej miejsca — a nawet jeśli nie — oto 5 prostych sposobów na zwolnienie miejsca na dysku w Ubuntu.\n1. Wyczyść pamięć podręczną APT (i rób to regularnie)\nbrzmi to tak oczywiste, ale prawdopodobnie nie zrobiłeś tego przez jakiś czas.\ndomyślnie Ubuntu przechowuje każdą aktualizację, którą pobiera i instaluje w pamięci podręcznej na dysku, na wszelki wypadek, gdybyś jej ponownie potrzebował.,\njest to przydatne, jeśli regularnie dodajesz i usuwasz aplikacje, musisz ponownie skonfigurować / zainstalować konkretny pakiet lub po prostu masz słabe połączenie.\nale druga strona jest taka, że pamięć podręczna pakietu apt może szybko puchnąć do kilkuset MBs. Polecenie to informuje o wielkości pamięci podręcznej apt:\naby wyczyścić pamięć podręczną apt w Ubuntu, po prostu uruchom następujące polecenie.\npolecenie apt clean usuwa wszystkie pakiety przechowywane w pamięci podręcznej apt, niezależnie od wieku i potrzeb., Jeśli masz wolne, ograniczone lub przerywane połączenie, możesz rozważyć pominięcie tego kroku.\nUsuń stare jądra (jeśli nie są już wymagane)\nteraz, co prawda, ten krok należy podejść ostrożnie.\nwybór kerneli do uruchomienia jest, szczerze mówiąc, całkiem przydatny, zwłaszcza jeśli zauważysz, że coś poszło nie tak podczas korzystania z najnowszego.\nchyba, że jesteś w ferworze ciągłych problemów sprzętowych, nie ma potrzeby gromadzenia jąder.\nw Ubuntu łatwo jest usunąć stare jądra., Możesz to zrobić z linii poleceń używając następującego polecenia:\nzauważ, że to polecenie usunie tylko jądra, które a) nie są już potrzebne i b) zostały zainstalowane z archiwum Ubuntu poprzez aktualizacje systemu. Jeśli instalujesz jądra ręcznie lub używając PPA innej firmy, musisz zakasać rękawy i usunąć je ręcznie.\nOdinstaluj aplikacje & Gry, których nigdy nie używasz (i bądź szczery!)\nsą szanse, że masz zainstalowanych kilka aplikacji, których nigdy nie używasz., Może zainstalowałeś je na odwrocie niesamowitej recenzji, z wścibstwa lub w celu rozwiązania konkretnego zadania.\nniezależnie od wymówki, jeśli nie potrzebujesz już aplikacji, a zajmuje ona miejsce, nie bój się jej odinstalować.\nTypowe aplikacje, które możesz chcieć usunąć, to Przeglądarki internetowe (czy kiedykolwiek będziesz używać Opery, Epiphany, Midori i Min?), odtwarzacze muzyczne (heck wie, że jest ich wystarczająco dużo) i gry, które brzmiały dobrze w blurb Sklepu Steam, ale były tak samo zabawne, jak combo aktualizacji systemu Windows 10!\na każdy ma LibreOffce Draw, żeby nic nie robić!,\nnie okłamuj się również na temat might-needs I could-dos. Piękno większości oprogramowania polega na tym, że nie zniknie w najbliższym czasie. Nigdy nie jest to bardziej prawdziwe niż w Linuksie, gdzie aplikacje pozostają poleceniem instalacyjnym apt.,\naby usunąć aplikacje z linii poleceń uruchom:\naby usunąć zbędne pakiety i zależności, które nie są już wymagane (ponieważ odinstalowałeś inne pakiety lub nowsze wersje je zastąpiły) uruchom następujące polecenie:\nużyj narzędzia do czyszczenia systemu, takiego jak BleachBit\npisanie listy „rzeczy do zrobienia” podczas czyszczenia systemu skończyłoby się 10x dłużej, gdybyśmy wymienili każdą aplikację, pamięć podręczną, dziennik i proces systemowy ukrywający się w każdym zakamarku Twojego systemu operacyjnego.\nto jak CCleaner dla Linuksa; bajtowa bestia. Aplikacja może znaleźć i wyczyścić prawie każdy plik puszysty, w związku z czym powinna być używana tylko ostrożnie.\nBleachBut może wyczyścić pamięć podręczną ponad 70 popularnych aplikacji desktopowych (w tym większości przeglądarek internetowych); hoover up starych historii plików, przeglądarek i bash; i sprawia, że lekka praca tych dzienników awarii nigdy nie dostaniesz się do czytania.\nnic dziwnego, że zalecamy zainstalowanie go jako jednej z naszych najważniejszych rzeczy do zrobienia po zainstalowaniu Ubuntu.\nmożesz zainstalować BleachBit na Ubuntu 16.,04 LTS (i wyżej) prosto z oprogramowania Ubuntu.\nUruchom aplikację jako root, aby uzyskać maksymalną moc czyszczenia. Zaznacz pola obok rzeczy, które chcesz wyczyścić. Kliknij opcję Podgląd, aby zobaczyć szacunkową ilość zajmowanego miejsca, a następnie kliknij przycisk Wyczyść, aby je usunąć.\nzainstaluj BleachBit z oprogramowania Ubuntu\nBądź na bieżąco (poważnie, zrób to!)\nnajbardziej oczywistym krokiem na tej liście jest również ten, który niewielu ludzi poleciłoby. W przeciwieństwie do systemu Windows, gdzie każda nowa aktualizacja dodaje więcej narzutu i nadmuchu, aktualizacje pakietów na Linuksie często są wolne miejsce zamiast go używać.,\nwięc następnym razem, gdy odłożysz tę aktualizację librandom-package102 156MB, bo kończy ci się miejsce, może pomyśl jeszcze raz!\nto tylko ok. Jeśli pamiętasz tylko dwa kroki z tej listy, zrób to pierwszy i ostatni.\nWyczyść pamięć podręczną apt od czasu do czasu\nInstaluj poprawki, aktualizacje i poprawki\nteraz idź i zwolnij miejsce!\n← pierwsze dziecko\njak szybko posprzątać dom + Darmowa Lista kontrolna →


Zasiłek dla bezrobotnych - komu przysługuje kuroniówka? Banki24\n- komu przysługuje?\nPaństwo powinno w założeniu prowadzić politykę, która nie tylko zmierza do zminimalizowania stopy bezrobocia. Ale także dąży do ograniczenia jego ewentualnych skutków. Z tego tytułu osobom, które nie mają pracy, przysługuje tak zwany zasiłek dla bezrobotnych, określany także mianem kuroniówki. Komu przysługuje takie świadczenie i jakie warunki trzeba spełnić, aby stać się beneficjentem zasiłku?\nPrawo do zasiłku dla bezrobotnych – obligatoryjne warunki\nOczywistym jest, że nie każdy może stać się beneficjentem kuroniówki. Wynika to bezpośrednio z istoty tego zasiłku, który w założeniu ma chwilowo wspierać daną osobę po utracie pracy. Dzięki takiemu zabiegowi państwo chroni się przed nienależnymi wypłatami świadczeń, a także realizuje politykę ukierunkowaną na zminimalizowanie stopy bezrobocia.\nAby otrzymać zasiłek dla bezrobotnych, trzeba spełnić następujące warunki:\n1. Rejestracja w urzędzie pracy, przy czym brak jest odpowiedniej oferty pracy, stażu lub przygotowania zawodowego.\n2. W okresie 18 miesięcy poprzedzających dzień zarejestrowania, łącznie przez 365 dni, ubiegający się o zasiłek dla bezrobotnych:\nBył zatrudniony i osiągał wynagrodzenie w kwocie co najmniej minimalnego wynagrodzenia za pracę. Od którego istnieje obowiązek opłacania składki na Fundusz Pracy.\nWykonywał pracę na podstawie umowy o pracę nakładczą i osiągał z tego tytułu dochód w wysokości co najmniej minimalnego wynagrodzenia za pracę.\nŚwiadczył usługi na podstawie umowy agencyjnej lub umowy zlecenia. Albo innej umowy o świadczenie usług albo współpracował przy wykonywaniu tych umów.\nOpłacał składki na ubezpieczenia społeczne z tytułu prowadzenia pozarolniczej działalności lub współpracy.\nWykonywał pracę w okresie tymczasowego aresztowania lub odbywania kary pozbawienia wolności.\nWykonywał pracę w rolniczej spółdzielni produkcyjnej, spółdzielni kółek rolniczych lub spółdzielni usług rolniczych, będąc członkiem tej spółdzielni.\nOpłacał składkę na Fundusz Pracy w związku z zatrudnieniem. Lub wykonywaniem innej pracy zarobkowej za granicą u pracodawcy zagranicznego.\nBył zatrudniony za granicą przez okres co najmniej 365 dni. W okresie 18 miesięcy przed zarejestrowaniem się w powiatowym urzędzie pracy, i przybył do Rzeczypospolitej Polskiej jako repatriant.\nOczywiście chodzi o spełnienie jednej z powyższych alternatyw, a nie wszystkich łącznie. Najważniejszy jest fakt przepracowania ściśle określonego okresu łącznego 365 dni, niezależnie od wskazanych okoliczności.\nDługość prawa do zasiłku dla bezrobotnych jest zróżnicowana. Zależy od stopnia inflacji na terenie, na którym bezrobotny się o niego ubiega, a także od jego zindywidualizowanej sytuacji życiowej. Co do zasady, kuroniówka przyznawana jest na 6 lub 12 miesięcy.\nRegułę określa art. 73 Ustawy z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy.\n1) 180 dni (6 miesięcy) – dla bezrobotnych zamieszkałych w okresie pobierania zasiłku na obszarze powiatu, jeżeli stopa bezrobocia na tym obszarze w dniu 30 czerwca roku poprzedzającego dzień nabycia prawa do zasiłku nie przekraczała 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju;\n2) 365 dni (12 miesięcy) – dla bezrobotnych:\nOprócz ściśle określonego czasu przyznawania zasiłku dla bezrobotnych, istnieją także pewne sytuacje, które odbierają uprawnionemu prawo do pobierania świadczenia. Co do zasady, to prawo odbierane jest bezrobotnemu, który odmówi bez uzasadnionej przyczyny przyjęcia propozycji odpowiedniego zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej, wykonywania prac społecznie użytecznych, prac interwencyjnych lub robót publicznych albo udziału w szkoleniu, stażu lub przygotowaniu zawodowym w miejscu pracy.\nFunkcją zasiłku dla bezrobotnych jest przede wszystkim przeciwdziałanie negatywnym skutkom braku zatrudnienia. To świadczenie socjalne, które ma zapewnić beneficjentowi minimalne środki niezbędne do zaspokojenia podstawowych potrzeb życiowych.\nkuroniówka na jak długo?Prawo do zasiłku dla bezrobotnychUtrata prawa do zasiłku\nCzy i kiedy spadną ceny nieruchomości?\nMieszkania drożały od kilku lat, by wspiąć się na szczyty cenowe w ostatnich latach. Analitycy rynku niejednokrotnie wróżyli spadek cen. Tak miało się stać choćby w związku z pandemią. Stało...\nWysokość składek ZUS w 2022 roku


Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 Cały film - Oglądaj Online na Zalukaj\nKoniec świata czyli Kogel Mogel 4 Oglądaj Online Cały film\nNie przepadam za takimi klimatami, ale ten był akurat świetny, przypadł mi do gustu, dobrze, że jest to zalukaj, bo nie mogłam nigdzie tego filmu znaleźć, wpisywałam na CDA Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 cały film online i nawet tam nie było, a tutaj wyskoczył od razu\nstraciłem z 2 godziny szukania tego filmu, a nie pomyślałem o tej stronie… wpisywałem frazy w google cały film online i nic.. Nastepnym razem wchodzę od razu tutaj, bo szkoda czasu. Film Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 jest bardzo dobry i warto go zobaczyć.\nzalukaj to jedyna strona, gdzie film Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 mozna znalezc online. Mam tez cda premium, a tam jakośc tragedia. Zalukaj jest niezawodne, czy chodzi o stare, czy nowe filmy online\nna + jakosc duzo lepsza niz na cda czy chomikuj, niespodziewalam sie. Koniec świata czyli Kogel Mogel 4 mnie miło zaskoczyl i pewnie jeszcze kiedys go obejrze


25 lutego 2022 25 lutego 2022 Marcelina Poznańska 241 odsłon 0 komentarzy aktualizacja, fala aktualizacji, lista smartfonów, MIUI, MIUI 13, MIUI 13 Stable, Xiaomi\nMIUI 13 Stable to finalna wersja nowej nakładki Chińczyków, które trafia na kolejne telefony. Ogłoszono, że rusza druga fala aktualizacji. Znana jest także lista smartfonów Xiaomi oraz Redmi, których dotyczy ten proces. Rzućmy sobie na nią okiem.\nDruga fala aktualizacji MIUI 13 Stable – lista smartfonów\nTak prezentuje się wykaz smartfonów, które obejmuje kolejna fala aktualizacji do MIUI 13 Stable. Widzimy, że znajduje się na niej kilkanaście smartfonów Xiaomi oraz Redmi. Oczywiście lista dotyczy urządzeń pochodzących z chińskiej dystrybucji. Z czasem jednak nowe oprogramowanie trafi także na sprzęty z międzynarodowych rynków, gdzie część z wymienionych sprzedawana jest pod marką POCO. Nie pozostaje nic innego, jak tylko wypatrywać więcej informacji.\nPrzeczytaj także: Najlepsze wskazówki dla aplikacji Messenger\n← Cena Realme GT 2 Pro w Europie już bez tajemnic\nWhatsApp pozwoli wyszukać stare wiadomości. Jest nowa opcja →


Wypożyczalnia samochodów – HISZPANIA\nHiszpania jest krajem bardzo otwartym na turystykę i w każdym z 17 regionów kraju istnieje wiele interesujących miejsc i zabytków. Zabytki, które można zobaczyć w tym urzekającym kraju, pochodzą z różnych epok. Rzymskie, arabskie i współczesne obiekty stanowią bogactwo Hiszpanii. W menu dominują owoce morza, a jednym z najpopularniejszych dań jest paella, w której znajdują się między innymi owoce morza, ale potrawa jest podawana w różnych wersjach.\nTradycyjnym hiszpańskim napojem alkoholowym jest sangria – produkowana z winiaków, soków owocowych i z dodatkiem owoców. Hiszpania zajmuje znaczną część Półwyspu Iberyjskiego i poprzez Cieśninę Gibraltarską graniczy z Marokiem. Od północnego zachodu oblewają ją wody Oceanu Atlantyckiego, a od południa i wschodu Morza Śródziemnego.\nTysiące turystów wybierają wakacje na słonecznym wybrzeżu Costa Brava, Costa del Sol, Costa de la Luz lub Costa Blanca. Szerokie, piaszczyste plaże i nocne kluby przyciągają amatorów relaksu i zabawy. Do Hiszpanii należą też liczne wyspy. W skład archipelagu Wysp Kanaryjskich wchodzą: Teneryfa, Fuerteventura, Gran Canaria, Lanzarote, El Hierro, La Palma i La Gomera.\nPozna nimi najczęściej odwiedzanymi wyspami są: Ibiza, Majorka i Minorka. Stolicą Hiszpanii jest Madryt, ale tłumów można spodziewać się również w Barcelonie, w której stoją budowle sławnego Gaudiego. Z Hiszpanią jest związanych wiele słynnych postaci, które wniosły bardzo wiele do dorobku historycznego i kulturalnego kraju, a wśród nich figurują takie nazwiska jak: Cervantes – autor przygód Don Kichota, Cyd – hiszpański bohater narodowy, Picasso – genialny malarz, Goya – kolejny wybitny malarz tworzący w epoce romantyzmu.\nHiszpania to ponadto kolebka flamenco i corridy. Na jej terenie znajdują się piękne parki narodowe. W Katalonii na górze Montserrat stoi wspaniały klasztor benedyktynów, którego dzieje wiążą się z cudowną figurką Matki Boskiej. Klasztor warto odwiedzić ze względu na sporą kolekcję związaną ze starożytnym Egiptem i galerię z dziełami wybitnych twórców.\nZamierzając odwiedzić ten kraj proponujemy wynajem samochodów Hiszpania. Jest mnóstwo tanich ofert z hiszpańskich wypożyczalni aut. Wpisz poszukiwane parametry w naszą wyszukiwarkę i znajdź samochód dla siebie.\nBarcelona – wynajem samochodu


Wentylowana mysz Thermaltake Ventus X: komfortowe granie w upalne dni | Gadżetomania.pl\nJak wyróżnić się wśród niezliczonych producentów myszek i akcesoriów dla graczy? Firma Thermaltake postanowiła przygotować na ten sezon coś wyjątkowego: myszkę, która dzięki odpowiedniej budowie dba o optymalną temperaturę dłoni gracza. Jak to działa?\nThermaltake Ventus X — podobnie jak pozostałe gryzonie z serii Ventus — już na pierwszy rzut oka zwraca uwagę dziurawą obudową. W centralnej części myszki, gdzie zazwyczaj opiera się wnętrze dłoni, producent wyciął sześciokątne otwory, tworzące w tym miejscu coś w rodzaju siatki, przez którą widać, umieszczone we wnętrzu urządzenia, świecące logo.\nCała obudowa jest dodatkowo pokryta delikatnymi wyżłobieniami, a boki sześciokątnymi, gumowymi wypustkami. Wszystko to ma ograniczać powierzchnię, na której dłoń ma kontakt z myszką, poprawiać cyrkulację powietrza i w rezultacie sprawić, że nawet podczas najbardziej emocjonującej rozgrywki dłoń nie będzie się pocić (bardziej radykalne rozwiązanie tego problemu stanowi, pokazana przed laty, mysz z wentylatorem).\nMysz Ventus X została wyposażona w laserowy sensor o czułości do 5700 DPI oraz sześć programowalnych przycisków, dla których można przypisać do pięciu profili. Gracze mogą ją również dopasować do indywidualnych upodobań dzięki ciężarkom, umieszczonym w dolnej części.\nPozostaje pytanie, czy pokazane przez Thermaltake rozwiązanie jest czymś więcej, niż tylko chwytem marketingowym, wyróżniającym serię myszek dla graczy? Mam co do tego wątpliwości. Choć przepływ powietrza rzeczywiście może być odrobinę większy, to nie sądzę, by dla komfortu termicznego dłoni miało to aż tak duże znaczenie.\nBez testów trudno wydać ostateczny werdykt, ale mam wrażenie, że to raczej producent sam tworzy problem tylko po to, by bohatersko go rozwiązać i sprzedać nam gadżet, który – ze względu na swoją wyjątkowość – będzie można sprzedać trochę drożej, niż zwykłą myszkę o podobnych parametrach. Thermaltake Ventus X nie jest na razie dostępna w Polsce; w amerykańskich sklepach jest wyceniana na około 50 dolarów.\nmysz komputerowaMysz dla graczaThermaltakeMysz do gierVentus X\nBędąc na Facebooku, zgadzasz się na udział w testach i badaniach. Tak mówi nowy regulamin Jak wygląda chińska fabryka papieru toaletowego? Poruszaj kursorem przy pomocy oddechu (wideo) Przytulny i pluszowy głośnik i-Dog Design czy funkcjonalność? Ciężki orzech do zgryzienia... Asus UL30 - 13.3" - notebook z Core 2 Duo na pokładzie Inteligentny system audio Opus [ISE 2012] Jak przyrządzić smaczne danie z wybranych komputerowych postaci? Nowy PMP od iRiver | Dicple D31 Gadżetowy Informator Rynkowy (1.11 – 8.11) Meridian zmniejsza głośniki, ale nie cenę Za kulisami rezerwacji online. Jak kupić tani bilet?


„Młoda krew ratuje życie"-kolejna akcja poboru krwi\n.W środę 18 marca w Zespole Szkół Transportowo-Mechatronicznych w Skarżysku-Kamiennej zorganizowano kolejną zbiórkę krwi w ramach XII edycji turnieju szkół ponadgimnazjalnych, pomaturalnych i uczelni wyższych w honorowym krwiodawstwie pt.: „Młoda krew ratuje życie" Do turnieju przystąpili uczniowie m.in ZST-M, ZSS-U I i II LO.\nAkcję poboru krwi zorganizował skarżyski oddział PCK.. Każdy uczeń po oddaniu krwi otrzymał 8 czekolad, sok, symboliczny upominek (długopis i kropla stress-ball) oraz posiłek regenerujący.\nŁącznie w spotkaniu udział wzięło 66 osób z czego 44 oddało 19.800ml krwi.\nSponsorami środowego spotkania jak i również kolejnej akcji zaplanowanej na 26 marca w ZSS-U są: ZPHU „WTÓRPOL”, Firma Projektowo-Usługowa „Centgaz” Jan Cieśla, ZWZ „Shymko” ze Starachowic, oraz Pan Tadeusz Woźniak.\nZapraszamy wszystkich uczniów do udziału w akcji honorowego oddawania krwi!\nczy nie można było zorganizować jakiś stolików tylko wszystkie akcesoria medyczne na krzesłach leżały?


Czy trzeba czytać różne ogłoszenia? « migmusic\nCzy trzeba czytać różne ogłoszenia? 11 Maj 2016\nAktualnie zwykle gromadzimy wiedzę z sieciowych portali ogłoszeniowych i nie chodzi tutaj jedynie o ogłoszenia motoryzacyjne Zakopane praca, jednak także o wszelakiego rodzaju ogłoszenia motoryzacyjne Zakopane tyczące się kupna, sprzedaży, a nawet wymiany produktów użytecznych z różnymi kupującymi użytkownikami konkretnego portalu z ogłoszeniami.\nDlaczego należy szukać ogłoszenia motoryzacyjne Włocławek? Gdyż dzięki możności zakupu jakiegoś konkretnego artykułu, mamy możliwość głównie zaoszczędzić ustaloną sumę pieniędzy, a jeśli będziemy wyjątkowo szczegółowo przeglądać ogłoszenia motoryzacyjne Wrocław, z pewnością wyszukamy dużo rzeczy nie tylko tańszych lecz i lepszych jakościowo, albowiem na serwisach ogłoszeniowych z całej Polski posiadamy nieograniczony wybór rozmaitego typu ofert.\nRównież praca jest chętnie poszukiwana jak najbardziej za pośrednictwem Internetu, a ogłoszenia motoryzacyjne Wrocław są wyjątkowo różnorodne, niemalże z każdej dziedziny pracy profesjonalnej.\nNie jeden serwis ogłoszeniowy dzieli się na konkretne kategorie, gdzie rozmieszczane są ogłoszenia Włocławek, dzięki czemu o wiele prościej znajdować poszukiwany artykuł, usługę czy właśnie pracę.\nRóżnym kryterium jest także podział na regiony i miasteczka, ten rozbiór na ogłoszenia motoryzacyjne Włocławek przydaje się zdecydowanie często jednostkom, jakie zainteresowane są jedynie obwieszczeniami miejscowymi.\nJeżeli jesteśmy zbyt zajęci, nie posiadamy czasu na ciągłe oraz wyczerpujące wyjazdy na zakupy, czy również poszukujemy wyjątkowo nowatorskich i rzadkich wytworów, to właśnie ogłoszenia motoryzacyjne Zakopane internetowe mogą pomóc nam odnaleźć to czego dziś poszukujemy.\nW wypadku gdy poszukujemy pracy, sami także potrafimy umieścić na portalu z ogłoszeniami własną ofertę, wtedy i nasze ogłoszenia motoryzacyjne Wrocław trafią do ustalonej ilości potencjalnie zainteresowanych ludzi czy kompanii firmowych.\nTen wpis opublikowano dnia środa, 11 Maj 2016 o godz. 21:09\tw kategorii nowe ogłoszenia. Możesz śledzić komentarze tego wpisu przy pomocy kanału RSS 2.0. Komentarze są wyłączone, ale możesz wysłać sygnał trackback ze swojego bloga.\n« Własne ogłoszenia na portalu internetowym


Kobieco,Kosmetycznie,Kolorowo ;-): Maseczka na dobre samopoczucie o zapachu truskawkowej mamby :)\nZapach jest naprawdę cudowny ! Maseczka ma lekko różowy kolor i konsystencją przypomina budyń, dzięki czemu nie miałam żadnych trudności z nałożeniem jej. Nie piekła i nie podrażniła mojej cery. Nadała jej za to delikatności i nawilżyła ją. Stosuję ją często przed nałożeniem podkładu, ponieważ sprawia, że suche skórki stają się niewidoczne.\nZa taką cenę (ok.2zł) myślę, że warto spróbować :)\nAutor: Girlinblond o 13:03\nJulia Zagórski 19 września 2014 15:48\nMusi pięknie pachnieć! Uwielbiam takie relaksujące kosmetyki ;) Obserwuję ;)\njeju 1 już czuję zapach, jaki on musi być cudowny! z pewnością zakupię <3\nanniesthere 19 września 2014 17:19\nAda Szczepańska 19 września 2014 20:04\noo chętnie spróbuję :)\nMagdalena S-K. 19 września 2014 20:20\nUwielbiam ją właśnie za zapach :)\nBardzo lubię maseczki Rival de Loop.\nIz. 19 września 2014 20:20\nMiałam ją kiedyś i ten zapach był obłędny *_* Ale miałam po niej tłustą cerę.\nkreconowlos a 19 września 2014 21:30\nno musi pachnieć cudownie :D\nOnAlwaysTogether 19 września 2014 22:25\nMaseczka ma ciekawe działanie, jednak od bardzo dawna kręcę własnoręcznie maseczki :)\nBasia Smoter 19 września 2014 23:45\nDziwnaJa 20 września 2014 09:40\nCzęsto używam tą maseczkę i bardzo ją lubię :) Rzeczywiście poprawia samopoczucie, a że kosztuje niewiele to można po nią sięgać do woli :)\nAnn 21 września 2014 09:30\nTak myślę i myślę, i chyba ją kiedyś miałam, ale nie pamiętam jak działała na moja cerę :(


Xbox i Samsung łączą siły, by wspólnie zapewnić lepsze doświadczenie na Xbox One X - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościXbox i Samsung łączą siły, by wspólnie zapewnić lepsze doświadczenie na Xbox One X\nWojciech Gruszczyk 01.09.2017 17:46\nTo była tylko kwestia czasu. Samsung właśnie ogłosił wielką współpracę „na wyłączność”, dzięki której posiadacze Xboksów One X będą mogli zagrać w najlepsze gry w najlepszej jakości. Aktualnie projekt swoim zasięgiem obejmie Stany Zjednoczone.\nPhil Spencer już kilka tygodni temu zapowiedział przygotowanie specjalnych zestawów Xboksa One X z telewizorami, a właśnie pojawiły się pierwsze konkrety w tym temacie. Microsoft zdecydował się nawiązać współpracę z Samsungiem.\n„Samsung oraz Xbox partnerami w celu zapewniania lepszego doświadczenia 4K w grach” – tym zdaniem firmy zapowiedziały współpracę marketingową oraz detaliczną na wyłączność. W prostych słowach Samsung wykorzysta linię QLED TV do promocji „wysoce oczekiwanego Xboksa One X”.\nProjekt wystartował tak naprawdę już podczas tegorocznego E3, gdy to Microsoft prezentował swoje wszystkie produkcje na najnowszych telewizorach Samsunga, które zapewniły najlepsze doświadczenie dla zgromadzonych dziennikarzy.\nNajnowsze modele telewizorów otrzymają aktualizację, dzięki której Xbox One X zostanie automatycznie rozpoznany przez sprzęt w celu wykorzystania wszystkich najlepszych funkcji przeznaczonych dla graczy. Tryb „Game Mode” umożliwi zainteresowanym natychmiastową optymalizację ustawień audio i wideo dla produkcji.\nMogliśmy się spodziewać tej sytuacji, jednak na konkrety dotyczące pakietów musimy jeszcze zaczekać. Współpraca została aktualnie zapowiedziana wyłącznie na rynek amerykański, ale możemy spodziewać się bliźniaczych informacji od europejskich oddziałów Samsunga oraz Microsoftu.\nTagi: Microsoft qled tv Samsung xbox one xbox one x\nXbox One X upiększa światy. Microsoft zachęca do...


Finanse po Godzinach: Ranking kont bankowych dla banksterów\nNa czym oprzeć przewidywania? Akcje specjalne służą przede wszystkim temu, by bank masowo zwiększył liczbę kont. Dla nas ważny może być fakt, że raz na kwartał podawane są rankingi dotyczące ilości kont ror posiadanych przez banki, wraz z przyrostem lub spadkiem w porównaniu do roku ubiegłego.\nNiżej znajdziecie najnowszy raport za trzeci kwartał 2015. Na żółto oznaczyłem tam banki, które brały już udział w akcjach specjalnych.\nNa uwagę zasługuje Alior bank, który zaskoczył mnie swoją ostatnią akcją specjalną. Być może powodem wzięcia udziału w akcji był spadek liczby ror o blisko 32 tysiące. Nikogo to jednak chyba nie dziwi, bo "wyższa kultura bankowości" to już legenda wśród parodystycznych haseł bankowych.\nWszystkie banki biorące udział w akcjach specjalnych odnotowały wzrosty (Alior organizował akcję już w IV kwartale, więc powyższe zestawienie nowego przyrostu nie uwzględnia) więc jak widać akcje dobrze spełniają swoje role.\nKtóre banki zatem mogą brać udział? Nie obstawiałbym na tłustą piątkę, wśród których WBK jest wyjątkiem. Swoją drogą ciekawe, czy 3 konta każde z oprocentowaniem na 4,00%, które może mieć każdy z nas, liczone są oddzielnie w takim zestawieniu. W takim układzie Bank Zachodni szybko przeskoczyłby mBank:)\nPozostała czwórka: PKO, Pekao, mBank i ING to banki przepełnione dumą, patrzące na inne z góry, co jest wręcz odczuwalne po traktowaniu klienta w oddziale. Ich pozycje w Top 5 są raczej niezagrożone, tutaj nie ma więc raczej potrzeby organizowania akcji specjalnych.\nTo samo można powiedzieć prawdopodobnie o bankowych klonach typu Orange Finanse czy T-Mobile. Pierwszy należy do mBanku, zaś drugi należy co prawda do Aliora, ale odnotowuje przyrost. Nic dziwnego skoro oferuje obecnie 5% cashback znany już z Alior Sync, a takie oferty przyciągają masowo klientów bez akcji specjalnych.\nTutaj założysz konto z 5% cashback oraz 600 zł cashback w T-Mobile\nPodobnie wygórowane mniemanie mają Citi Handlowy oraz Deutsche. Co ciekawe oba odnotowały spadek, ale to raczej lokalne zawirowania dotyczące Polski, bowiem w skali światowej te banki stoją na silnych pozycjach. Być może jednak jakiś dyrektor przyjrzy się bliżej tej czarnej plamie i skorzysta z akcji specjalnych by wyczyścić tę skazę?\nPozostaje zatem Getin, Credit Agricole oraz Bank Pocztowy. Te banki są bardzo blisko siebie i nawet jedna akcja specjalna mogłaby zmienić ich pozycje w zestawieniu. Pozostaje jeszcze także BPH oraz BOŚ, szczególnie ten pierwszy może coś zaprezentować, ostatnio bowiem często mamy tutaj ciekawe promocje.\nMnie zastanawia, dlaczego Idea bank, tak bardzo popularny wśród czytelników FpG, wcale nie lansuje swojego konta. Owszem bank brał udział w akcji specjalnej, ale jako jedyny bank nie lansował tam konta tylko Lokatę Happy. Nigdy jednak, poza Ping Pongiem, nie reklamował konta.\nNiewykluczone, że dotychczasowi uczestnicy akcji specjalnych znów wezmą udział. W końcu Raiffeisen robił w tym roku dwie niezależne akcje, Millennium też, a ponadto non-stop lansuje swój cashback z 360 zł. Paribas powtarza swoje liczne akcje, jakby fuzja z Optimą otworzyła mu oczy. Warto więc zamknąć te konta, by znów wrócić na nową ucztę, jeśli takowa się przydarzy:)\nCiąg dalszy: Które banki mogą zaoferować akcje specjalne


Długo trzeba było na ten dzień czekać. 24 czerwca przejdzie do historii jako dzień pierwszych zawodów triatlonowych w Opolu. I to przejdzie jako dzień naprawdę piękny (mimo, że zimny i pochmurny)\nGdy kilka miesięcy temu dowiedziałem się, że takie zawody są planowane w Opolu bardzo się ucieszyłem. Bo jako człowiek bardzo leniwy miałem mieć start zawodów jakieś 700 m od własnego pokoju. No i niedzielny termin nie był już taki straszny, bo bliskość zawodów pozwala na dalszą pomoc w parafii bez konieczności szukania jakiegoś zastępstwa. Już na tym miejscu chciałbym podziękować ks. proboszczowi za wielką życzliwość i wyrozumiałość do mojego sportowego uzależnienia. Oprócz tego start w swoim mieście, wśród swoich kibiców zawsze jest czymś wyjątkowym. Dlatego całe przygotowania nastawiłem na te właśnie zawody. I oczywiście, jak to w życiu przecież bywa, wszystko tuż przed startem zaczęło się walić...\nNa tydzień przed triatlonem w Opolu pojechałem do Wrocławia na nocny półmaraton. Impreza naprawdę klimatyczna, super zorganizowana i niesamowicie wielka - fakt, że biegnie ponad 11 tys. ludzi mówi samo za siebie. Start we Wrocławiu postanowiłem potraktować jako długie wybieganie, jednak na dwa dni przed biegiem lekko skręciłem kostkę. To, że w ogóle pobiegłem jest małym cudem. No, ale się udało i to najważniejsze. Więc było to wybieganie i to na dodatek bardzo długie :) Od wrocławskiego półmaratonu maiłem tydzień do startu w Opolu. I kolejne przeszkody wyrosły na drodze. Przyplątał mi się jakaś angina... Gardło bolało, lekka gorączka się przytrafiła i przez to nie szło zrobić żadnego porządnego treningu. Oprócz tego kostka ciągle dawała o sobie znać... Dlatego najważniejsze było wykurowanie się na niedziele. Pod koniec tygodnia już było dobrze, za to przyszło załamanie pogody. W czwartek przez cały dzień było w Opolu ok. 32 stopni, wieczorem natomiast 16... Do tego zaczął padać deszcz. Prognozy pogody mówiły, że nasze triatlonowe zmagania odbędą się w takiej właśnie aurze. I o dziwo te prognozy się sprawdziły (a nie jest to u nas takie oczywiste)\nI tak na niedzielnym starcie stanąłem z ledwo zagojoną skręconą kostką, po przejściu anginy, przy temperaturze 15 stopni i co chwilę padającym deszczu. O potężnym wietrze tutaj już nie wspomnę, by nie wyjść przed Wami jak bohater antycznej tragedii, nad którym ciąży jakieś fatum. Dlatego o tym już nie wspominam ;) Natomiast napiszę Wam jedno: te zawody były naprawdę bardzo udane i będą długo miło wspominane.\nSame zawody były zlokalizowane w centrum Opola. Start, meta i cała strefa zmian były obok opolskiego amfiteatru. Strefa zmian było dookoła stawu Barlickiego - nigdy nie widziałem tak urokliwie położonej strefy. Etap pływacki odbył się w Odrze. Na tym miejscu chciałbym podziękować tym wszystkim, którzy gdy słyszeli, że będę pływał w Odrze w Opolu, łapali się za głowę i pełni współczucia martwili się, czy aby ten wyczyn przeżyję i nie wyrośnie mi jakaś trzecia ręka czy noga. Na szczęście nie wyrosła. I co więcej, woda w Odrze wydawała mi się bardzo czysta. Ogólnie pływało się bardzo dobrze. Może był za duży tłok w wodzie, ale w końcu wszystkiego mieć nie można... Ten prawie kilometr w wodzie przepłynąłem w ponad 22 minuty, co dla mnie januszowego pływaka, jest czasem bardzo dobrym. Po pływaniu dobieg do strefy zmian wśród tłumów kibiców i za chwilę można było mknąć na rowerze.\nRower poszedł mi bardzo dobrze. Runda przygotowana przez organizatorów był bardzo szybka. Praktycznie prosta trasa, z jednym nawrotem, po pięknym asfalcie dawała możliwość jechania bardzo szybko. Jednak, żeby nie było tak różowo, mocno wiało... Mimo tego wyprzedzałem:) I to naprawdę wiele osób. Te ponad 45 km przejechałem ze średnią prędkością prawie 37 km/h Przy tych warunkach uważam to za całkiem przyzwoity wyniki.\nPo rowerze został jeszcze bieg. I znowu brawa dla organizatorów. Wyznaczyli rundę dość trudną technicznie, ale za to w pięknym miejscu przez co czas na biegu bardzo szybko mijał. Taka zróżnicowana trasa do biegania nie pozwoliła na chwile nudy. Ja miałem założenie, żeby tempo na każdy kilometr utrzymywać poniżej 5 minut. I to się udało. 4:54 min/km jest dla mnie naprawdę bardzo dobrym wynikiem.\nPodsumowując, mój wynik na 1/4 IM to 02:39:04. Jest to wynik o prawie 10 minut lepszy od mojej życiówki. Dlatego radość trzyma mnie do tej chwili ;) Jeśli chodzi o same zawody, było one naprawdę bardzo dobrze zorganizowane, w przepięknym miejscu w centrum Opola, przy dopingu naprawdę wielu kibiców. Atmosfera na zawodach była na 6. Mam nadzieję, że te zawody staną się w Opolu tradycją i będą z roku na rok się rozwijać. Więc jak będziesz drogi czytelniku planować starty na przyszły sezon to pamiętaj o Opolu, bo naprawdę warto tutaj przyjechać!


Nie przejmuj się wystającym brzuchem! To zdrowe! - mówi fizjoterapeutka\nHelloZdrowie › Uroda › „Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe\nOpublikowano: 21.08.2019 20:00\n– Brzuch kobiety nie jest anatomicznie płaski. Fizjologicznie w dolnej części brzucha jest poduszeczka tłuszczu. To normalne, że masz trochę tkanki tłuszczowej na biodrach lub udach (chociaż jej rozkład zależy od typu sylwetki!) – pisze Gosia Włodarczyk na swoim profilu na Instagramie i tłumaczy, jakie tkanka tłuszczowa pełni zdrowotne funkcje w organizmie.\nGosia Włodarczyk jest fizjoterapeutką i trenerką personalną, znaną w sieci jako @pani_fizjotrener. Na swoim profilu dzieli się wiedzą medyczną w zakresie zdrowia kobiet. Zajmuje się w szczególności fizjoterapią blizny po cesarskim cięciu, rozstępu mięśnia prostego brzucha i mięśni dna miednic. Tym razem postanowiła poruszyć problem wystającego lub zaokrąglonego brzucha, który nie jednej kobiecie spędza sen z powiek.\nPodczas kiedy wiele z nas nie lubi swoich brzuchów, mając na ich punkcie kompleksy i często przez nie rezygnując z dopasowanych ubrań, Gosia Włodarczyk głośno mówi: „Nie bój się mieć tkankę tłuszczową!”. Fizjoterapeutka już wcześniej pisała o konsekwencjach wciągania brzucha, o czym możesz przeczytać tutaj. Tym razem tłumaczy, dlaczego z naszymi nie płaskimi brzuchami jest wszystko w porządku. „Masz wystający brzuch? Bardzo dobrze! Tkanka tłuszczowa to narząd!” – jak zaznacza Włodarczyk, i podkreśla, że zgromadzona w tym miejscu tkanka pełni bardzo ważne funkcje.\n„Tkanka tłuszczowa pełni funkcje magazynujące, izolacyjne, ochronne (chroni narządy przed urazami), wydzielnicze” – pisze fizjoterapeutka i dodaje: „Tak – tkanka tłuszczowa wydziela całe mnóstwo potrzebnych nam biologicznie czynnych cząsteczek. Pełni naprawdę jeszcze wiele innych funkcji, a właśnie to, że odpowiada za tyle procesów powoduje, że jej nadmiar wpływa na zaburzenie metabolizmu, pracę narządów.\n- mówi fizjoterapeutka, Gosia Włodarczyk\nBrzuch kobiety nie jest anatomicznie płaski. Fizjologicznie w dolnej części brzucha jest poduszeczka tłuszczu. To normalne, że masz trochę tkanki tłuszczowej na biodrach lub udach\nPrawidłowa wartość tkanki tłuszczowej\nWłodarczyk wymienia parametry, jakie powinny zostać zachowane, aby tkanka tłuszczowa pełniła odpowiednio swoje funkcje. Nie jest bowiem dobrze, kiedy jest jej za mało lub za dużo. I tak fizjoterapeutka tłumaczy:\n– Prawidłowa wartość tkanki tłuszczowej u kobiety to 20-30%, u osób aktywnych jest jej dużo mniej (14-20%).\n– Dla zdrowia lepiej by było nie więcej niż 33%.\n– Spadek poniżej 13% wiąże się z zatrzymaniem miesiączkowania, zmniejszeniem płodności, zmniejszeniem masy kostnej, zaburzeniami hormonalnymi, pogorszeniem stanu cery i włosów.\nBrzuch kobiety nie jest anatomicznie płaski. Fizjologicznie w dolnej części brzucha jest poduszeczka tłuszczu. To normalne, że masz trochę tkanki tłuszczowej na biodrach lub udach (chociaż jej rozkład zależy od typu sylwetki!) ‼Nie bój się mieć tkankę tłuszczową‼⚠Tkanka tłuszczowa to narząd! Pełni funkcje magazynujące, izolacyjne, ochronne (chroni narządy przed urazami), wydzielnicze. Tak – tkanka tłuszczowa wydziela całe mnóstwo potrzebnych nam biologicznie czynnych cząsteczek❗Pełni naprawdę jeszcze wiele innych funkcji, a właśnie to, że odpowiada za tyle procesów powoduje, że jej nadmiar wpływa na zaburzenie metabolizmu, pracę narządów. 🌸Prawidłowa wartość tkanki tłuszczowej u kobiety to 20-30%, u osób aktywnych jest jej dużo mniej (🌸14-20%). Dla zdrowia lepiej by było nie więcej niż 🌸33%. Spadek poniżej 13% wiąże się z zatrzymaniem miesiączkowania, zmniejszeniem płodności, zmniejszeniem masy kostnej, zaburzeniami hormonalnymi, pogorszeniem stanu cery i włosów🧟♀Tkanka tłuszczowa może być zapasowa (u kobiet to ta widoczna na dole brzucha, biodrach, udach) i zasadnicza – otacza cienką warstwą narządy: wątrobę, nerki itd. Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej☠ Jakim typem sylwetki jesteś? Gdzie masz najwiecej tkanki tłuszczowej? #fitmama #zdrowamama #redukcja #zdrowadieta #ciałokobietypo30stce #cialokobietypociazy #cialokobiety #polskakobieta #zdrowybrzuch #plaskibrzuch #poporodzie #aktywnakobieta #mamanasilowni #treningsilowy #treningdlakobiet\nA post shared by Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener) on Aug 20, 2019 at 11:58am PDT\nWłodarczyk w swoim wpisie rozróżnia także rodzaje tkanki tłuszczowej: zapasową i zasadniczą.\n„Tkanka tłuszczowa może być zapasowa (u kobiet to ta widoczna na dole brzucha, biodrach, udach) i zasadnicza – otacza cienką warstwą narządy: wątrobę, nerki itd.”.\n„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej” – ostrzega fizjoterapeutka. Dziewczyny, pamiętajcie, że wystający brzuch to nic nieestetycznego. „Niech żyją kobiece brzuchy! Niech falują, niech drżą, niech przyjmują i dają. Na przykład życie” – jak pisała Paulina Młynarska w swoim poście na Instagramie. Nie przejmujmy się, bądźmy sobą i przede wszystkim oddychajmy swobodnie bez wciągania brzucha i przejmowania się, że trochę wystaje.


06 kwietnia 2017 14:22 | Aktualności\nW 2017 roku Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego zorganizuje w czasie letnich wakacji turnusy rehabilitacyjne dla dzieci rolników - ubezpieczonych w KRUS.\nMogą z nich korzystać dzieci urodzone pomiędzy 2002 a 2010 r., których przynajmniej jedno z rodziców (prawnych opiekunów) jest ubezpieczone w KRUS. Podstawę skierowania stanowi: wniosek o skierowanie dziecka na turnus rehabilitacyjny wraz z informacją wychowawcy klasy i oświadczeniem rodzica/opiekuna prawnego. (UWAGA! druki dostępne w oddziałach regionalnych i placówkach terenowych KRUS oraz na stronie internetowej www.krus.pl).\nZgłoszenia dziecka (wniosek) należy dokonać w najbliższej dla miejsca zamieszkania rolnika jednostce KRUS (tj. w oddziale regionalnym lub placówce terenowej Kasy), w terminie określonym przez tę jednostkę, po uprzednim wypełnieniu przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub lekarza specjalistę. Skierowanie dziecka do konkretnego zakładu następuje po kwalifikacji lekarza inspektora oddziału regionalnego i zatwierdzeniu skierowania w Centrali KRUS. Pierwszeństwo w skierowaniu na turnusy rehabilitacyjne mają dzieci, w przypadku których rodzic lub opiekun prawny złożył wniosek po raz pierwszy i dziecko posiada orzeczenie o niepełnosprawności\nW 2017 roku Kasa zorganizuje 26 miejsc dla PT KRUS w Ciechanowie, w tym:\n• w Centrum Rehabilitacji Rolników KRUS w Horyńcu Zdroju - turnus w terminie:\nI turnus: 25.06 - 15.07.2017 r.\n• w Centrum Rehabilitacji Rolników KRUS w Iwoniczu Zdroju - turnus w terminach:\nI turnus: 08.08 - 28.08.2017 r.\nWnioski należy składać do PT KRUS do 17 kwietnia 2017r.\nInformacje szczegółowe można uzyskać w Placówce Terenowej KRUS w Ciechanowie osobiście lub telefonicznie pod nr 23 674 24 17.\nWniosek o skierowanie dziecka na turnus rehabilitacyjny [283.76 KB]