Błędy, jakie popełniasz w związku z "toksykiem". Na nowo przejmij odpowiedzialność za swoje życie - Oh!me - Magazyn dla kobiet\nJeśli jesteś w związku z toksycznym partnerem i ta relacja trwa już dłuższy czas, prawdopodobnie zaczynasz uświadamiać sobie, że udane partnerstwo wygląda nieco inaczej. Zastanawiałaś się, gdzie popełniłaś błędy, które doprowadziły do tej katastrofy? Przede wszystkim, bądź ostrożna z tą negatywną samooceną. To, że jeszcze nie odeszłaś jest oczywiście konsekwencją postawy, którą przyjęłaś oraz samego charakteru tej relacji. Tak to już jest z miłością „toksyków”: różne mechanizmy, z których początkowo nie zdajesz sobie sprawy, manipulacja i brak jasno ustalonych przez ciebie granic sprawiają, że im dłużej jesteście razem, tym trudniej ci zawalczyć o siebie.\nWarto zatem zdać sobie sprawę z tego, co w twoim zachowaniu sprawiło (lub nadal sprawia), że nie potrafisz podjąć decyzji o rozstaniu. Najczęściej dzieje się tak dlatego, że:\n1. Zbyt szybko angażujesz się emocjonalnie\nOczywiście, miłość zazwyczaj jest spontaniczna i nieokiełznana. Ale toksyczni partnerzy mają specjalny dar, który sprawia że do nich lgniemy. Okazują zainteresowanie, uczucie, czułość, ciepło. Pokazują, że druga osoba jest dla nich wszystkim. Początkowo, związek z toksykiem przypomina intensywnością uczuć i zachwytów disnejowskie bajki. Wszystko dzieje się w zawrotnym tempie i wydaje ci się, że jest tak, jak powinno być. Nim się spostrzeżesz, jesteś bardzo silnie związana emocjonalnie z osobą, której nawet dobrze nie znasz. A ona, ze swojej strony, to gwałtownie rozluźnia, to znów zacieśnia te więzi… Są więc momenty, w których czujesz się niesamowicie kochana i takie, w których za uczuciem bycia „ważną” bardzo tęsknisz.\n2. Nie masz oczekiwań\nNie zrozum mnie źle, nie chodzi o to, by spodziewać się, że związek odmieni na lepsze całe twoje życie. Ale wchodząc w relację musimy jednak trzymać się jakichś własnych, wewnętrznych standardów, poczucia godności. W toksycznym związku, oczekiwania scedowane są tylko na jedną stronę. Twój partner ma je wobec ciebie i są one bardzo wysokie: pewnych rzeczy ci po prostu nie wolno… Powinnaś być dokładnie taka, jak on tego chce.\nSama w końcu budzisz się z niczym, pragnąc tylko jednego: żeby on chciał być z tobą. Bo wtedy czujesz, że jesteś coś warta. Co się stało z twoimi oczekiwaniami, marzeniami? Nie wiesz. Ważne jest to, czego on chce.\n3. Izolujesz się\nNa prośbę (lub sugestię) partnera, który zarzuca ci, że poświęcasz mu mniej czasu niż swoim przyjaciołom i rodzinie, ograniczasz kontakt z bliskim, odcinając sobie w ten sposób źródło ewentualnej pomocy i dostęp do „głosu rozsądku”. Nie widzisz, że powoli tracisz kontakt z rzeczywistością. Żyjesz w jakimś alternatywnym świecie. Świecie, w którym wszystko jest idealne, dopóki postępujesz tak, jak on tego chce.\nIgnorujesz wszelkie instynkty samozachowawcze. Uciszasz głos rozsądku, który mówi ci, że coś jest nie tak, że nie jesteś szczęśliwa. Że dzieje ci się krzywda. Że partner nie powinien mówić do ciebie w „taki sposób”. Że twoje poczucie winy jest niepotrzebne. Że nie robisz nic złego, a jednak on sprawia, że czujesz się złą żoną, partnerką, matką. Wmawiasz sobie, że to on ma rację. Że powinnaś starać się bardziej, być lepsza.\n5. Pozostajesz bierna\nWydaje ci się, że na nie masz wpływu na swoje życie, że nic nie możesz zrobić, by się uwolnić od tej relacji. Niemoc brzmi w słowach „przecież od niego nie odejdę”. Czy potrafisz podać choć jeden argument za tym związkiem, ważniejszy niż twoje poczucie bezpieczeństwa, wartości i komfortu?\n6. Czekasz na zmiany\nA one nie nastąpią. Może mówili ci to przyjaciele, może przeczytałaś o tym w poradniku, może usłyszałaś od psychologa. Może wiesz o tym z doświadczenia. A jednak coś każe ci wierzyć i czekać. Być przy nim. Trochę boisz się, że kiedy odejdziesz okaże się, że on tak naprawdę nie potrzebował właśnie ciebie, ale kogokolwiek, kto zwróci na niego uwagę i da się wciągnąć w tę sieć zależności emocjonalnej (a może również materialnej).\nNie licz na cud. Ratuj siebie.\nbiernośćbrak oczekiwańizolacjatoksyczny partnertoksyczny związekwypieranie\nKasza bulgur to jeden z podstawowych produktów spożywczych na Bliskim Wschodzie. Od pewnego czasu zdobywa coraz większe powodzenie również na polskich stołach. Jakie właściwości ma kasza bulgur, ile ma kalorii i jakie przepisy warto wypróbować?\nKasza bulgur, o lekko orzechowym smaku i aromacie, znana jest w krajach arabskich od ponad 4000 lat. Wytwarza się ją z wartościowej pszenicy durum, więc jest produktem zawierającym gluten.\nAby uzyskać kaszę, ziarna są najpierw poddawane gotowaniu, suszeniu, a następnie rozdrobnieniu, by usunąć z nich otręby. Bulgur występuje w trzech odmianach: drobnoziarnistym – najbardziej popularnym, średnioziarnistym i gruboziarnistym.\nKasza bulgur – składniki odżywcze, witaminy, kcal\nKasza bulgur dostarcza do organizmu wartościowe białko oraz dwa razy więcej błonnika, niż brązowy ryż. W 100 gramach ugotowanego bulguru jest aż 4,5 grama błonnika pokarmowego. Nie brakuje w niej witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9), kwasu foliowego, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników mineralnych takich jak: magnez, fosfor, cynk, selen, chrom. Posiada niski indeks glikemiczny, równy 46, dlatego polecany jest cukrzykom i osobom będącym na diecie. Jeśli chodzi o kalorie, to kasza bulgur w 100 g ma 342 kcal. Nie jest to mało, ale z reguły nie zjada się tak dużych porcji kaszy na raz. Poza tym zalety zdrowotne kaszy bulgur zdecydowanie przesłaniają jej kaloryczność.\nKasza bulgur – właściwości dla zdrowia\nPo kaszę bulgur powinny sięgać osoby narażone na silny stres oraz pracujące umysłowo. Ze względu na obecny w niej kwas foliowy, magnez i witaminy z grupy B, wspomaga pracę układu nerwowego, podnosi przy tym sprawność umysłową. Witamina B6 wspiera wytwarzanie serotoniny i tryptofanu niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju i regenerującego snu. Kasza bulgur wspiera także funkcjonowanie układu pokarmowego, dzięki błonnikowi, obniża poziom cholesterolu i chroni przed miażdżycą. Ponadto przyspiesza metabolizm i pozwala uniknąć zaparć, co zapobiega zaleganiu szkodliwych toksyn i chroni przed rozwojem raka jelita grubego. Warto sięgać po bulgur także dla ochrony układu sercowo-naczyniowego. Pszenica durum, z której produkuje się bulgur, zawiera magnez, sód, potas i wapń, które regulują ciśnienie krwi i wzmacniają pracę serca.\nFot. iStock/Kasza bulgur\nKasza bulgur – gotowanie\nAby kasza bulgur była idealna, gotowanie należy przeprowadzić zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu kaszy. Jednak jeśli takich nie ma, można kierować się utartym schematem, stosowanym w zależności od tego, jaka kasza ma trafić na nasz stół:\nkasza gruboziarnista gotuje się ok. 12 min w 2,5 szklankach lekko osolonej wody na minimalnym ogniu. Następnie zestawia się ją z ognia i pod przykryciem zostawia na 5 minut.\nkasza bulgur średnia wymaga zalania 2 częściami osolonego wrzątku. Gotuje się ją ok 7-8 min bez przykrycia na minimalnym ogniu. Następnie zestawia się ją z ognia i pod przykryciem zostawia na 5 minut.\nbulgur drobnoziarnisty gotuje się ok. 5 min, zalewając kaszę 1,5 szklanki wrzącej, osolonej wody. Następnie zestawia się ją z ognia i pod przykryciem zostawia na 5 minut.\nKaszę przed gotowaniem warto przepłukać pod bieżącą wodą.\nKasza bulgur można wykorzystać w kuchni na różne sposoby. Możliwości są duże, przepisów nie brakuje, dlatego coraz częściej i chętniej zastępujemy nią biały ryż czy makaron. Wybierając kaszę do konkretnego dania warto wiedzieć, że na patelni, bulgur gruboziarnisty znakomicie się sprawdzi jako danie z patelni, natomiast kasza bulgur średnio- i drobnoziarnista będą doskonałe do różnych farszów, zup, a także jako podstawa słodkiego i zdrowego śniadania lub deseru.\nKasza bulgur sałatka a’la tabbouleh – przepis\nTe rodzaj kaszy to podstawa libańskiej sałatki warzywnej z pomidorami, z dodatkiem cebuli, czosnku, ogórka i czerwonej papryki. Jest ona prosta w przygotowaniu i znakomita w smaku.\nKaszkę bulgur przygotuj ją zgodnie z zaleceniami producenta. Gotową kaszę przełóż do naczynia (miski).\nPomidory sparz, obierz ze skórki, pokrój w kostkę i wrzuć do kaszy. Wymieszaj i odstaw.\nOgórek, paprykę i cebulę drobno posiekaj, przełóż do kaszy z pomidorami. Delikatnie wymieszaj, by składniki się połączyły.\nDodaj do warzyw i kaszy oliwę z oliwek wymieszaną z sokiem z jednej z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.\nDrobno posiekaj natkę pietruszki i miętę. Dołóż do sałatki na chwilę przed podaniem i wymieszaj.\nźródło: www.ekologia.pl , bonavita.pl ,dorotasmakuje.com


Lifestyle | Męska Pasja - Part 4\nJak to mawiał Dr. Alban: „Ic maj lajf” – czy jakoś tak. Generalnie nie chodzi o lajf stricte związany z egzystencją, oddychaniem, jedzeniem i ruchaniem, ale o bardziej szersze zagadnienia światopoglądowe. Związek na odległość. Dlaczego w to nie wierzę?\nSą tacy, którzy twierdzą, że związki na odległość mają tą zaletę, która pozwala partnerom za sobą się stęsknić. Problem w tym, że nawet największy płomień stopniowo wygasa. Uczucia nie pielęgnowane, zastępowane platonicznym, SMSowym kontaktem tak samo wygasają jak zaniedbany ogień…Czytaj\nLudzka natura ma to do siebie, że człowiek nie potrafi żyć bez głębokich uczuć. To nas odróżnia od większości zwierząt, które swoje życie traktują mniej emocjonalnie niż człowiek. Czasami można pozazdrościć zwierzętom, że mają mniej zmartwień poza tymi, dzięki którym…Czytaj\nMuzyka jest nieodzowną częścią życia. Słuchając muzyki potrafimy zmienić sobie nastrój o 180 stopni, powodując pożądane stany: począwszy od relaksu, skupienia, poprzez dobrą pobudkę z rana, na hucznych zabawach w gronie dobrych znajomych skończywszy. Do każdego nastroju wybierasz inny styl…Czytaj\nW ostatnich latach jesteśmy świadkami zbiorowych inicjatyw chcących wspólnie osiągnąć jakiś określony cel. O ile tym celem jest zbieranie petycji, publiczne debaty w sprawach dotyczących komfortu życia, lub chociażby słynne akcje Amnesty International – wtedy takie akcje cieszą się społeczną…Czytaj\nJestem śpiochem i ciężko mnie zerwać z łóżka. Lubię długo spać, ale praca sama się nie zrobi, więc trzeba codziennie rezygnować z dłuższej przyjemności spania i zrywać się z łóżka. Zawsze rano miałem ten sam problem ze wstawaniem. Nierzadko zdarzało…Czytaj\n4 Marcin KAMYK Kamiński\t(dla przyjaciół Kamyk)Miłośnik gadżetów, kultury i męskiego lifestyle. Geek z pasją. Potrafię czerpać radość z prostych rzeczy, dlatego w każdej dziedzinie do tej prostoty dążę. Męski blog jest alternatywą dla zalewu damskich blogów lifestyle'owych. Tutaj jest po męsku, dla mężczyzn, choć wiem, że sporo ciekawskich kobiet też tu zagląda ;)[click TUTAJ jeśli chcesz do mnie dotrzeć]


STRATEGIA duchowego działania. | NADZIEJA\nStrategia gr. strategos— dowodzić armią… przewodniczyć armii, tworzyć koncepcje. Czy to w ogóle może dotyczyć kwestii duchowych? Przyjrzyjmy się tej kwestii w perspektywie pewnych działań, które od początku próbuje wprowadzić w parafii, w której obecnie posługuję.\nZanim podejmiemy się jakiegoś działania, bardzo często planujemy, rozpatrujemy różne możliwości, przewidujemy ewentualne trudności i wyznaczamy sobie kolejność realizacji różnych zadań. TAK PRZYNAJMNIEJ POWINNO BYĆ… Realia bywają bardzo zróżnicowane i wymagają od nas rozsądnej elastyczności. Jednak odpowiednie nastawienie, to w moim przypadku „połowa sukcesu”.\nWraz z pojawieniem się na nowej parafii, pojawił się nowy pomysł – „niedzielne zadania”. Mówiąc kazanie, skupiam się na treści, którą mamy przerobić jakoś w swoim codziennym życiu. Z tej treści kształtuje się jakieś hasło wynikające z Ewangelii, które ma stać się zadaniem na kolejny tydzień. W pierwszą niedzielę pojawiło się hasło: „W życiu, działaniu, szukaj ludzi do pary.” Nawiązałem do słów z Ewangelii Mk 6,7-13 – „Zaczął rozsyłać ich po dwóch”. W kolejną niedzielę nawiązując do Mk 6,30-34, skupiłem się na słowach: „Pójdźcie wy sami osobno na pustkowie i wypocznijcie nieco” wskazując na zadanie: „wyjść na pustkowie i odpocząć”. Pojawiła się też parafialna grupa, w której osoby dzielą się swoimi historiami związanymi z kolejnymi zadaniami. Fakt, cieszy to, że już kilka osób podjęło się tego i już od początku wciągnęli się w ten pomysł. Dla mnie „niedzielne zadanie” to jeden z wielu elementów DUCHOWEJ STRATEGII, która ma służyć rozwojowi mojej wiary, ale również rozwojowi budowanych relacji z innymi osobami.\nDługofalowe działanie zaprasza nas do systematycznego wdrażania jakiejś sprawy do swojego życia. Im dłużej ćwiczymy jakąś postawę, tym większa szansa, że pozostanie w naszej codzienności konkretny, trwały ślad działania, który wciąż będzie oddziaływał na naszą codzienność.\nTak jak w życiu codziennym, robimy małe przygotowania, stwarzamy małe lub duże strategie, by osiągnąć jakiś fizyczny cel, tak również w codzienności, powinniśmy widzieć konieczność tworzenia duchowej strategii. Czuję, że może się to wydawać dość dziwne i zbyt kontrolowane przez nas, ale strategia powinna pomóc nam wykorzystać nasz potencjał. Zrozumienie tego, czym dysponujemy, staje się odpowiednim źródłem wielu informacji dla nas. Jeśli wiem, czym faktycznie dysponuję, wiem, co mogę zaangażować i w jaki sposób mogę działać z tym, co posiadam. W sensie duchowym bardzo często siłujemy się z duchowymi zadaniami, zamiast wykorzystywać ich potencjał dla własnego zbudowania. Czy patrząc na duchowy świat, zdajesz sobie sprawę z tego, czym dysponujesz, co możesz jeszcze wykorzystać i czym posłużyć?\nW definicji słowa „strategia” moją uwagę zwróciły słowa – „działalność ukierunkowana na wykorzystanie potencjału”. Tworzenie „duchowej listy”, nie ma być spontanicznym, nieokreślonym działaniem, lecz takim, które wykorzystuje twój potencjał, by osiągnąć jakiś zamierzony dar. Każdy z nas podejmuje działanie dostosowane do celu, który pragniemy osiągnąć. W rzeczywistości duchowej stoi przed nami konkretny cel, a naszą drogą jest realizm dnia codziennego, który powinniśmy wykorzystać.\nWciąż pozostaje kwestia, czy wiem jaki cel w sensie duchowym mam osiągnąć i czy tego faktycznie chce?\nZadania, które wyznaczają niedzielne fragmenty Ewangelii, są dla mnie taką strategią. Te zadania motywują mnie do obserwowania mojej codzienności, potencjału sytuacji, które są obecne w moim życiu i nadawanie im właściwego kierunku. Strategią dla mnie jest lepsze wykorzystywanie tych sytuacji, które już są obecne w mojej codzienności. Dzięki temu uwrażliwiam się również na te wszystkie sytuacje, którym mogę dać początek w swojej codzienności.\nW strategii chodzi też o to, by wiedzieć, czym dysponujemy i do czego możemy dojść dzięki temu. Z wieloma sytuacjami możemy sobie poradzić, ale są też takie, z którymi poradzimy sobie tylko, gdy posiadać będziemy właściwą strategię. Nie jesteśmy w stanie wszystkiego zaplanować i przewidzieć, dlatego bardzo potrzebujemy, oprócz fizycznej, również duchowej strategii, która pomoże nam usystematyzować nasze życie i poszczególne elementy naszej codzienności. Oczywiście, każdy z nas ma inną naturę, dlatego charakter strategii będzie bardzo indywidualną kwestią. Warto jednak zastanowić się nad kształtem takiej strategii i nad tym, jakie fizyczne działanie możemy podjąć dla osobistego wzrostu. Ja wierzę, że każda osoba, chwila, wydarzenie, obecnie w moim życiu, ma jakiś związek, jest do czegoś mi to potrzebne, dlatego moja strategia, to trwanie przy codziennym rozważaniu Słowa, rozwijanie swojej wiedzy, ale również staranie się o to, by mocniejszy akcent kłaść na przeżywanie Słowa wraz z innymi — wdrażanie go do swojej codzienności. Ten moment — to wydarzenie, jest dla mnie źródłem, początkiem działania, życiem programem Ewangelii. Ta strategia nieustannie przynosi owoce.\nTo, ile czasu poświęcisz na jakieś wydarzenie, jak je zrealizujesz, stawiając sobie różne cele, obudzi w tobie właśnie strategię myślenia i działania. Programując, w jakiejś mierze, swoje duchowe życie, będziesz otwierał przed sobą głębie pewnych wydarzeń, będziesz mocniej uczestniczył w swojej codzienności, czerpiąc też więcej dla siebie.\nW perspektywie tygodnia, miesiąca, a może nawet roku, zastanów się, jaką strategię mógłbyś wybrać dla dokonania jakichś zmian, ulepszeń swojego życia, odbudowania może konkretnych kwestii.\nDziałaj duchowo, wykorzystując bardziej te środki, które masz już do dyspozycji.\nartykuł do odsłuchania – 5:49


Grunt pod instalację fotowoltaiczną. Spełnia warunki? Możesz wydzierżawić go po dobrej cenie! | SunHunter- budujemy elektrownie słoneczne\nJeśli Twoja działka spełnia warunki związane z dzierżawą pod inwestycję #pv, to już dziś skontaktuj się z #Sunhunter – zapraszamy do współpracy!\nPrzed podjęciem decyzji inwestycyjnej (czy to budowała własnej elektrowni słonecznej, czy dzierżawa terenu) należy zbadać, jakie jest przeznaczenie gruntu, na którym planowana jest budowa elektrowni fotowoltaicznej.\nMoże się okazać, że niezbędne będzie uzyskanie decyzji zezwalającej na wyłączenie gruntu z produkcji rolniczej.\nTakiej decyzji zezwalającej na wyłączenie gruntu z produkcji rolniczej wymagają:\n–> użytki rolne wytworzone z gleb pochodzenia mineralnego i organicznego,\n–> zaliczone do klas I, II, III, IIIa, IIIb użytki rolne klas IV, IVa, IVb, V i VI,\n–> wytworzone z gleb pochodzenia organicznego,\n–> inne grunty rolne wskazane przez ustawę o ochronie gruntów rolnych i leśnych.\nNiezależnie od tego, czy elektrownia będzie budowana na gruncie stanowiącym własność inwestora, czy na działce dzierżawionej, należy dokładnie zbadać stan prawny i właściwości nieruchomości.\nPrzede wszystkim trzeba sprawdzić, czy działka jest objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego? Jeżeli działka, na której planowana jest inwestycja, jest objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego, należy sprawdzić postanowienia MPZP – czy pozwalają na lokalizację elektrowni pv na danym terenie.\nProcedura zmiany miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego może potrwać nawet kilka lat, co znacznie utrudnia podjęcie decyzji o inwestycji lub dzierżawie.\nW przypadku braku miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, warunkiem uzyskania pozwolenia na budowę jest wcześniejsze uzyskanie decyzji o warunkach zabudowy, co dodatkowo wiąże się z obowiązkiem uiszczenia należności (płatne jednorazowo) oraz opłat rocznych. Obowiązek taki powstaje od dnia faktycznego wyłączenia gruntów z produkcji rolniczej, a wysokość należności i opłat rocznych często stanowi barierę dla podjęcia decyzji o inwestycji w fotowoltaikę.\nUWAGA – nie jest możliwe wybudowanie elektrowni fotowoltaicznej na gruntach stanowiących użytki rolne klas I, II i III na podstawie decyzji o warunkach zabudowy.\nZ punktu widzenia podjęcia decyzji o inwestycji w fotowoltaikę ważne jest, aby działka, na której ma być realizowana inwestycja, posiadała dostęp do drogi (w celu umożliwienia budowy i dalszej eksploatacji elektrowni).\nRozważając własną inwestycję w elektrownię słoneczną lub dzierżawę gruntu warto również zwrócić uwagę na takie kwestie jak:\n–> nasłonecznienie (natężenie promieniowania słonecznego wyrażane na przykład w kWh/m2 na dzień, miesiąc czy rok); nasłonecznienie w Polsce waha się w przedziale od około 950 kWh/m2 /rok (województwo pomorskie i zachodniopomorskie) do około 1150 kWh/m2 /rok (województwo lubelskie, podkarpackie, małopolskie i świętokrzyskie),\n–> zacienienie (np. budynek znajdujący się na sąsiedniej nieruchomości),\n–> pochylenie (teren płaski lub nachylony w kierunku południowym).\nJesteś właścicielem gruntów klasy 4,5,6, przy linii średniego napięcia, bez MPZP i obszarów chronionych. Możesz zyskać 12000 zł netto/rocznie za dzierżawę 1 ha – skontaktuj się z SunHunter !


CZĘŚĆ DRUGA 37. TRZYNAŚCIE DNI DO ZAPOWIADANEGO ZAMKNIĘCIA BANKÓW\nDwudniowe spotkanie zespołów naszego i trójki nigdy nie miało dokonać przełomu. Naszym celem było okazanie dobrej woli Kanclerz Merkel, której interwencja przyniosła przyjęcie naszej propozycji budowy mostów. Celem trójki była obrona obecnego programu i inspirowanie przecieków do prasy o naszej głupiej niekompetencji i szalonych pomysłach. Prawdziwa bitwa miała się odbyć na szczeblu politycznym przed i na samym spotkaniu Eurogrupy – 16 lutego, trzynaście dni, wg groźby Jeroena, zanim bankomaty w Grecji przestaną wydawać banknoty jeśli nie osiągniemy porozumienia.\nTymczasem mój zespół pracował w szaleńczym tempie nad nowym nieoficjalnym dokumentem łączącym w sobie nasze poprawione propozycje. Jeff Sachs stworzył znakomite opracowanie o greckim długu. Zespół z Lazarda pracował pilnie z Eleną nad polityką fiskalną, bankami i ogólnym zakresem reform. Jamie dokonywał cudów koordynując całość. A Euclid pilnował bym nie poszedł w mojej ramowej analizie na zbyt duże ustępstwa.(4) Prasa międzynarodowa była w zasadzie zjednoczona w potępianiu moich wysiłków, powtarzając za trójką jak papuga oskarżenie o wycofywaniu się z reform i przybyciu do Brukseli bez żadnych spójnych propozycji. Gazety nie zgadzały się jedynie co do tego, co Grecja powinna uczynić by uspokoić panikę bankową którą tak mocno podsycały: połowa optowała za wprowadzeniem kontroli kapitału, druga połowa upominała bym tego nie robił.\nFaktycznie, na to pytanie sami szukaliśmy odpowiedzi na wypadek gdyby poniedziałkowa Eurogrupa się nie zakończyła porozumieniem. Uczestnikami tej tajemnej wewnętrznej dyskusji, toczonej po części osobiście ale też przez e-mail, byli ludzie z Lazarda, Jeff Sachs, Willem Buiter z Citibank, Jamie Galbraith, Elena Panariti, Glenn Kim, Euclid Tsakalotos i ja. Zacząłem dyskusje takim stwierdzeniem:\nEuro ‘złapane w potrzask’ w banku działającym w kraju z kontrolami kapitału (np. na Cyprze) jest warte mniej niż papierowe euro albo euro w innym kraju. Rzeczywiście, można kupić nominalną kwotę euro zdeponowanych w banku na Cyprze za mniejszą kwotę papierowych euro albo euro zdeponowanych na rachunku niemieckim albo francuskim. To dyskonto jest, w efekcie, kursem wymiany. Kontrole kapitału, w ten sposób, są formą ‘exit-u’ – na pewno tymczasowego i odwracalnego ale mimo wszystko exit-u. Nazwa waluty się nie zmienia, ale pod wszelkimi innymi względami, waluta się dewaluuje od razu po wprowadzeniu kontroli kapitału.(5)\nPierwsze odpowiedzi przyszły od Eleny, Jamiego i jednego z doradców Lazarda. Ich sedno sprowadzało się do tego, że wprowadzając samodzielnie kontrole kapitału uwolnię EBC od odpowiedzialności za spowodowaną panikę bankową, i on sam już nie będzie musiał podejmować trudnej decyzji o odcięciu greckich banków od gotówki (ELA). Tymczasem, kontrole kapitału byłyby darem niebios dla rządu Niemiec. Wprowadzone przez Ateny, zostałyby zinterpretowane jako przyznanie się do potrzeby zablokowania rozrzutnym Grekom dostępu do ich pieniędzy – wszystko przy zerowym koszcie dla wierzycieli, ponieważ nasz dług nominalnie pozostawał w normalnych (niezdewaluowanych) euro. Byłby to bolesny strzał w kolano. Nie tylko musielibyśmy znosić restrykcje czegoś co jest pod każdym względem systemem dwuwalutowym, ale też trójka miałaby prawo twierdzić że był to nasz wybór. Jedynymi nie-Grekami cierpiącymi na skutek kontroli kapitału byłyby greckie oddziały europejskich korporacji, ale większość z nich – takich jak Carrefour czy Crédit Agricole – od 2010 już się z Grecji wycofała.\nNajgłośniej przeciwko samodzielnemu wprowadzeniu kontroli kapitału protestował Jeff Sachs. Zadzwonił do mnie powiedzieć że przez wszystkie lata doradzania rządom nigdy nie spotkał się z pewniejszym sposobem popełnienia politycznego samobójstwa niż wprowadzenie prawa przez ministra finansów zabierającego obywatelom dostęp do ich pieniędzy w banku. Politycznie, najważniejsze było tego uniknąć. Ale jeśli kontroli nie da się uniknąć – bo np. EBC wyciągnął wtyczkę ELA z gniazdka – kluczowym jest żeby aktualnie rządzący zaciekle się im sprzeciwiali i obwiniali za nie, zupełnie słusznie, EBC. Willem Buiter był tego samego zdania: wprowadzone przez nas kontrole kapitału uszczupliłyby nasz kapitał polityczny i nie osiągnęłyby niczego na froncie walki z zaciskaniem pasa na poziomie polityki fiskalnej. Wyrok był jasny: nigdy nie powinniśmy sami wprowadzać kontroli kapitału.\nCoś więcej zobowiązywało nas do ich odrzucenia: faktyczne utworzenie dualnego systemu walutowego uderzało w integralność strefy euro. Rząd Syrizy wierzył że należy zrobić wszystko dla uratowania strefy euro tak by działała w każdym kraju członkowskim, nie tylko w Grecji. A że kontrole kapitału byłyby szkodliwe dla wspólnych interesów krajów członkowskich UE, musieliśmy się im sprzeciwić. Gdyby EBC nałożył na nas takie kontrole, bo miał taką władzę, cały gabinet powinien dołączyć do demonstrujących przed zamkniętymi bankami z transparentami potępiającymi EBC i Bank Centralny Grecji za takie fundamentalne niedopełnienie obowiązków. W tym żałosnym scenariuszu na nas spoczywał obowiązek wprowadzenia rozwiązań zastępczych, co oznaczało wystartowanie równoległego systemu płatniczego rozliczanego w euro – jak również spełnienie zamiaru przystrzyżenia [haircut] obligacji SMP w posiadaniu EBC.(6)\nW kolejnych tygodniach i miesiącach, ta rada weszła na stałe do mojego repertuaru przed Alexisem i na odprawie sztabu armii, stała się mantrą którą Alexis i szczególnie Pappas w pełni popierali.(7) W międzyczasie tak samo i z uporem wypowiadałem się na temat kontroli kapitału publicznie: nasz rząd walczył o racjonalne, wzajemnie korzystne porozumienie w ramach strefy euro; kontrole kapitału nie miały sensu w działającej unii walutowej i niszczyły jej integralność, dlatego jesteśmy im przeciwni; jeśli kontrole kapitału zostaną wprowadzone, to nie dlatego że my ich chcemy, do nich dążymy albo je aprobujemy.\nW ten sam weekend Jeff Sach ciężko pracował po drugiej stronie Atlantyku, starając się nakłonić FED do wykonania ruchu w naszą stronę i przekonania EBC do zarzucenia stosowanej strategii podduszania nas. Jego wiadomość dla Janet Yellen była prosta: program reform nowego rządu Grecji i jego cele fiskalne były rozsądne; ten rząd rozumiał że Grexit jest bardzo niebezpieczną drogą, po której on zacznie podążać nie sam ale tylko pod przymusem ze strony EBC; Yellen powinna powiedzieć Europejczykom żeby nie ryzykowali destabilizacji światowej gospodarki dla paru miliardów dolarów i doradzić Draghiemu żeby zaniechał wprowadzania kontroli kapitału które niczego nie rozwiązują.\nTymczasem prasa coraz intensywniej atakowała mnie osobiście w swoich relacjach. W odpowiedzi na profil w BBC który nazywał mnie ‘Grecką Kasandrą’, Bill Black, ekonomista amerykański który tak skutecznie prowadził kampanię przeciwko Wall Street, wziął mnie w obronę.\nWięc dlaczego BBC traktuje Varoufakisa jak seksownego lewicowca a Dijsselbloema jak szacownego rzecznika trójki chociaż to Dijsselbloem jest ideologiem fanatykiem który doprowadził skrzyżowaniem swojej niekompetencji i sztywnej ideologii mnóstwo ludzi do biedy. Poglądy Varoufakisa na samoniszczącą naturę zaciskania pasa jako lekarstwa na Wielką Recesję są obowiązującym nurtem w ekonomii. Z pewnością jest lewicowcem, ale jego poglądy na politykę gospodarczą mają źródło w innej ideologicznej tradycji którą większość ludzi określiłaby jako wrogą [lewicowemu myśleniu]. Czyni go to aideologicznym według definicji tego słowa. Na czele trójki, w przeciwieństwie, stoją sami ideolodzy. Główna różnica polega na tym że oni są wyjątkowo złymi ekonomistami wyjątkowo nieczułymi na los ludzki jaki zgotowali pracownikom peryferii których tak wyśmiewają i którym tak są niechętni. BBC, New York Times i Wall Street Journal nigdy by nie napisali tych uwag w utworzonym ‘profilu’ jakiegoś szefa trójki. Profile BBC są kolejnym przykładem tego co ja nazywam jawną tendencyjnością. Dziennikarze i organy prasowe rutynowo ujawniają i zdradzają swoją stronniczość – stronniczość której gorąco zaprzeczają ale od której nie uciekną.(8)\nAle najbardziej podbudował mnie przed moją drugą Eurogrupą nie lewicowiec czy towarzysz napotkany na politycznej drodze ale główny ekonomista Citi, Willem Buiter. Swój e-mail w którym odradzał wprowadzenie kontroli kapitału, zakończył ‘Noli illegitimi carborundum!’ co także uprzejmie mi przetłumaczył: ‘Nie daj się przeczołgać sukinsynom!’\n(4) Na przykład, w podsumowaniu naszej dyskusji z trójką napisałem ‘Co do reform strukturalnych, nastąpił duży postęp w identyfikacji wielkiej ilości obszarów gdzie władze Grecji mogą wesprzeć obecny plan reform … Rządowi w nadchodzących tygodniach potrzeba czasu na przygotowanie bardziej szczegółowej oceny toczących się reform. Rząd Grecji w pełni zobowiązuje się do kontynuacji reform w tych obszarach.’ Euclid powiedział bym w pierwszym zdaniu usuną ‘wielką ilość’ i zastąpił ostatnie zdanie na takie: ‘Rząd Grecji w pełni zobowiązuje się do kontynuacji reform łączących w sobie najlepsze elementy obecnego programu i swoich własnych planów.’ Gdzie indziej napisałem, ‘Władze Grecji zobowiązują się do osiągania w nadchodzącej dekadzie nadwyżki budżetowej w celu zapewnienia stabilności finansom publicznym.’ Doradził bym zamienił ‘dekadę’ na ‘bliską przyszłość’, i dodał, ‘W końcu dążymy do zwołania konferencji oddłużeniowej która powinna takie deklaracje uczynić zbędnymi.’ Ależ to się wszystko zmieniło parę miesięcy później gdy Euclid mnie zastąpił.\n(5) Jest to również prawdziwe dla pieniądza papierowego jeśli restrykcje dotyczą jego wywozu z kraju.\n(6) Często krytyka planowanego przeze mnie równoległego systemu płatniczego dotyczyła faktu, że byłby on nominowany w euro tylko teoretycznie, bo w rzeczywistości euro w równoległym systemie płatniczym byłoby warte mniej od ‘prawdziwego’ papierowego euro. To prawda, ale gdyby EBC wprowadził kontrole kapitału, wtedy kraj i tak miałby podwójny system walutowy, więc ten argument jest trochę akademicki.\n(7) Jądrem tego raczej nieformalnego i luźnego sztabu armii, który obradował nad strategią w poprzednich tygodniach w biurze premiera w Maximos, byli Alexis, Pappas, Tzanakopoulos, Dragasakis, Sagias oraz Euclid.\n(8) Z godnym podziwu umiarkowaniem, prasa bardzo skąpo relacjonowała historię o wycofaniu się przez biuro Jeroena Dijsselbloema z twierdzenia, że posiadał on dyplom irlandzkiego uniwersytetu. Często zastanawiałem się jak dziennikarze by mnie potraktowali gdyby u mnie w papierach coś było nie tak.


SkiFever Wiadomości Nowości Ischgl otwarcie sezonu będzie gorąco\nOd 24 listopada do 1 grudnia 2012 Ischgl stanie się miastem Golfa i, we współpracy z Volkswagenem, odbędzie się tu zamiast jednego koncertu, wielki tygodniowy festiwal. Turyści będą mogli wypróbować nowego Golfa, a na specjalnie przygotowanych odcinkach próbnych sprawdzić nowy model w ekstremalnych warunkach. Wieczorami na gości czekać będą wyjątkowe widowiska. Miasto Golfa, Ischgl, rozgrzeją międzynarodowe gwiazdy, w tym brytyjska piosenkarka Amy Macdonald, DJ Antoine ze swoimi housowymi przebojami i założyciele niemieckiego zespołu rockowego Fury in the Slaugtherhouse, którzy świętują swój comeback pod nazwą wingenfelder:Wingenfelder. Każdego dnia od 18:00 będą odbywać się ekskluzywne koncerty z pięknym górskim krajobrazem w tle. Oznacza to, że rano czeka na gości rozrywka narciarska na 238 kilometrach stoków w ośrodku narciarskim Silvretta-Arena, a wieczorem - koncertowe widowiska. Kolejne znane osobistości, które wystąpią w Ischgl, to frontman zespołu BossHoss i zwyciężczyni programu „The Voice of Germany”, Ivy Quainoo. Główną atrakcją programu będzie legendarny koncert „Top of the Mountain Opening Concert”, który odbędzie się 1 grudnia 2012, a zagra na nim grupa The Scorpions.\nFestiwalowy tydzień na otwarcie sezonu:\nSobota, 24.11.12: Koncert Volkswagena – AMY MACDONALD\nŚroda, 28.11.12: Koncert Volkswagena – DJ ANTOINE\nCzwartek, 29.11.12: Koncert Volkswagena – wingenfelder:Wingenfelder\nSobota, 1.12.12: Top of the Mountain Opening Concert – THE SCORPIONS\nWięcej informacji na www.ischgl.com


Aksamitny królik - Margery Williams OD 24,99zł DARMOWA DOSTAWA KIOSK RUCHU (opr. twarda) - porównaj zanim kupisz\nKiedy jesteśmy mali, z zapartym tchem słuchamy tej bajki o przyjaźni Chłopca z Królikiem i czekamy na odpowiedź na frapujące pytanie: JAK ZABAWKI STAJĄ SIĘ PRAWDZIWE. Kiedy jesteśmy zakochani, „Aksamitny Królik" staje się piękną historią o miłości aż po sypiące się ze starości trociny – bo „skoro jesteś Prawdziwy, to w oczach tego, kto cię kocha, nie możesz być brzydki. Brzydkim mogą cię nazwać wyłącznie ci, którzy niczego nie pojmują, którzy nie rozumieją, jak to spektakularnie być Prawdziwym". To także głęboka refleksja o życiu po życiu. Od magicznego wyobrażenia Wróżki z dziecięcego pokoju, która przenosi Królika do udoskonalonego świata, po wiarę w przetrwanie dzięki pamięci tego, kto naprawdę cię kochał.\nSetki razy cytowany w książkach i filmach, kilkakrotnie zekranizowany, wystawiany na deskach wielu teatrów – jest jednakowo obecny w kulturze jak śladowy Książę i Kubuś Puchatek.\nlubiana współczesna autorka książek dla dzieci i młodzieży Jacqueline Wilson umieściła „Aksamitnego Królika" na swojej liście dziesięciu najważniejszych książek do głośnego czytania.\nW filmie "W chmurach" zwolniony z pracy pan siedzi w pokoju dziecięcym i czyta "Aksamitnego królika". – Znasz? – pyta granego przez George’a Clooneya Ryana Binghama. – Tak, potężna rzecz – odpowiada Bingham.\nKod paskowy: 9788381230797\nAutorzy: Williams Margery\n14,17zł Aksamitny Królik. Darmowy odbiór w niemal 100 księgarniach!\n18,68zł Aksamitny Królik\n17,24zł Aksamitny Królik - Margery Williams


Urządzanie kuchni | PTCMeble\n07/27/2016 | 04:07 PM\nKuchnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym mieszkaniu i domu. Musi być nie tylko efektownie urządzona, ale i bardzo funkcjonalna. Jaki powinien być więc wystrój kuchni? Warto to wcześniej dokładnie przemyśleć.\nAranżację kuchni dobrze jest rozpocząć od zadanie sobie kilku pytań. Jaka powinna być jej stylistyka oraz kolorystka? Jaki cel ma zostać w efekcie osiągnięty? Bez względu na to czy pomieszczenie jest nowe czy następuje zmiana jego aranżacji trzeba przyjrzeć się czterem strefom, jakie można wyróżnić w każdej kuchni. Zalicza się do nich strefę mycia, przechowywania, przygotowywania oraz pieczenia i gotowania. Ułatwić może to rozrysowanie ich na kartce papieru. Kolor ścian musi być funkcjonalny, kuchnia to miejsce narażone na zabrudzenia.\nUrządzanie kuchni nie jest kwestią prostą. Farba musi być odporna na tłuszcz, grzyby i wodę. W wielu sytuacjach kuchnia jest połączona z salonem. Wówczas trzeba zadbać o to, aby współgrała z nim kolorystycznie i stylistycznie. Warto przyjrzeć się więc kolorystyce mebli i dodatków. Najprostszym i najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest zestawienie barw o podobnym odcieniu. To zawsze się sprawdzi. Inną opcją jest tzw. łączenie harmonizujące. Łączy się ze sobą barwy sąsiadujące na kole kolorów (żółty-zielony, zielony-niebieski). Takie zestawienie ożywia wnętrze. Najbardziej wyrazistym rozwiązaniem jest zastosowanie kontrastu. Wówczas zestawia się barwy oddalone od siebie na kole kolorów. Wprowadza to dynamizm do pomieszczenia. Jednak trzeba bardzo uważać, aby nie przytłoczyć nim innych elementów. Mocne barwy najlepiej otoczyć tymi spokojniejszymi, bardziej neutralnymi.\nKolejnym etapem jest przygotowanie wnętrza do procesu malowania. Jeśli podłoże zostanie dobrze przygotowane efekt będzie idealny. Powierzchnię trzeba dokładnie oczyścić, umyć i zagruntować (w przypadku gdy ściana malowana jest po raz pierwszy). Ubytki należy zaszpachlować. Tak przygotowana ściana będzie doskonale chłonąć farbę. Meble i podłogę warto okryć folią malarską.\nKategorie : Kuchnia, Porady, Wnętrze


Rząd wprowadzi maksymalne marże na maseczki. Będą dotyczyć aptek?\nmgr.farm jestem farmaceutą > Aktualności > Rząd wprowadzi maksymalne marże na maseczki. Będą dotyczyć aptek?\n29 kwietnia 2020 08:02\napteka farmaceuta maseczka maski ochronne\nMinisterstwo Rozwoju przygotowało projekt rozporządzenia, który przewiduje wprowadzenie maksymalnych marż hurtowych i detalicznych w sprzedaży niektórych maseczek będących środkami ochrony osobistej.. Przepisy nie mają jednak dotyczyć tych maseczek, które są wyrobami medycznymi.\nCo ważne, przepisy nie dotyczą wyrobów medycznych. A to właśnie maseczki o takim statusie są najczęściej sprzedawane w aptekach (fot. MGR.FARM)\nJaki informuje serwis cowzdrowiu.pl do szybkich konsultacji skierowano przepisy, którymi rząd chce ustalić ceny maksymalne maseczek. Na Twitterze poinformował o tym Arkadiusz Pączka z organizacji Pracodawcy RP. Chodzi o regulacje cen w sprzedaży maseczek nie będących wyrobami medycznymi.\nJuż dziś otrzymaliśmy do konsultacji ze strony @MinRozwoju proj. rozp. w sprawie maksymalnych marż hurtowych i detalicznych stosowanych w sprzedaży niektórych maseczek, wraz z uzasadnieniem i OSR. Zgodnie z zapowiedzią @OlgaEwaSemeniuk na ostatnim prezydium RDS @CowZdrowiu\n— Arkadiusz Pączka (@ArkadiuszPaczka) April 28, 2020\nOd 16 kwietnia 2020 r. do odwołania wprowadzono obowiązek zakrywania ust i nosa przy użyciu np. maseczek lub masek podczas przebywania poza adresem miejsca zamieszkania lub stałego pobytu. Wyjątek stanowią np. lasy (czytaj więcej: Od dziś obowiązek zakrywania ust i nosa – ceny maseczek powinny spadać).\n– Mając powyższe na uwadze zasadnym jest określenie maksymalnych marż hurtowych i detalicznych dla tych produktów w celu ochrony konsumentów przed nieuczciwymi praktykami rynkowymi, polegającymi na zawyżaniu ceny sprzedaży tych produktów w stosunku do cen sprzed okresu epidemii. Oznacza to, że przedsiębiorstwa (dystrybutorzy, pośrednicy sprzedawcy) w swojej działalności będą musieli uwzględnić ograniczenie cenowe wynikające z maksymalnej marży na te wyroby. Celem tego działania jest ochrona obywateli przed nieproporcjonalnym wzrostem cen na wyrób wykorzystywany w okresie obowiązywania przepisów nakładających obowiązek zakrywania ust i nosa i zapewnienie stabilności cen tych wyrobów na rynku polskim w okresie epidemii wirusa SARS-CoV-2 – uzasadnia Rząd.\nJak podaje serwis cowzdrowiu.pl rozporządzenie Ministra Rozwoju w sprawie maksymalnych marż hurtowych i detalicznych stosowanych w sprzedaży niektórych maseczek przewiduje, że będą ustalone odgórnie maksymalne marże hurtowe i detaliczne stosowane w sprzedaży maseczek ochronnych będących środkami ochrony indywidualnej (definicja z rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/425 z dnia 9 marca 2016 r. w sprawie środków ochrony indywidualnej) oraz maseczek nie będących środkami ochrony indywidualnej służących do osłaniania nosa i ust (czytaj również: Paragon z apteki znów w centrum uwagi. Szokująca cena maseczek…).\nWyroby medyczne bez zmian\nCo ważne – jak podaje serwis cowzdrowiu.pl – przepisy nie dotyczą wyrobów medycznych. A to właśnie maseczki o takim statusie są najczęściej sprzedawane w aptekach (czytaj również: Nauka potwierdza skuteczność maseczek w walce z COVID-19).\nWarto jednak pamiętać, że aktualne przepisy nie zabraniają aptekom nabywania asortymentu w miejscach innych niż hurtownia farmaceutyczna. Jednocześnie maseczki sprzedawane w aptekach nie muszą być też wyrobami medycznymi. W tym zakresie – jeśli apteka w swojej ofercie będzie miała takie maseczki – będzie musiała dostosować swoje marże do rozporządzenia Ministerstwa Rozwoju (czytaj więcej: Czy apteka może nabyć maski ochronne z innego źródła niż hurtownia farmaceutyczna?).\nPrzypomnijmy, że podobne przepisy wprowadziły już niektóre z państwa. Słowenia ustanowiła maksymalne ceny na wszystkie sprzęty ochronne, a Francja na żele wodno-alkoholowe do higieny ciała. Z kolei we Włoszech zawarto porozumienie pomiędzy Komisarzem ds. Zarządzania Kryzysowego Domenico Arcuri, Naczelną Izbą Aptekarską (Fofi), Federacją Federfarma i Stowarzyszeniem Assofarm. Przewiduje ono, że wszystkie włoskie apteki i paraapteki będą sprzedawać obywatelom maseczki ochronne w maksymalnej cenie równej 0,50 euro, z wyłączeniem VAT (czytaj więcej: Włochy: jest porozumienie w sprawie ceny maseczek).\nRoman Cyfra 2020-04-29 10:15:17\nNa każdej masce z importu państwo pobiera 5 %cła i 23 % Vat od ceny sprzedaży. Może tę marżę należy ograniczyć ?\n21 osób popiera Popieram Odpowiedz na komentarz\nŁukasz 2020-04-29 18:38:22\nTutaj bardziej chodzi o walkę z Januszami z OLX, Allergro i innego badziewia. Gdzie ceny biły rekordy. Co następne rękawiczki? Panie Romanie, a proszę doliczyć jeszcze podatki jakie apteka, hurtownia, importer płaci. Jak zawsze najbardziej zarabia państwo na podatkach, a potem - Dlaczego tak drogo?\nsarin 2020-04-30 06:33:00\nRząd reguluje ceny - wracamy do PRLu. Ktoś jeszcze pamięta czym się kończy regulowanie cen? Jak nie to przypomnę - pustymi półkami. Najlepiej to zobaczycie i siebie na drogich lekach refundowanych. Trzymacie takowe na stanie? Nie? doskonale wiecie też że są apteki (oczywiście te mniejsze) które nawet na zamówienie nie ściągną drogiego refa. Dlaczego? Czyżby nie chcieli zarabiać pieniędzy? Sami sobie odpowiedzcie dlaczego się tak dzieje.\nIlu aptekom wygasły zezwolenia z dniem 1 sierpnia? Sprawdziliśmy…\nW maju informowaliśmy, że w całej Polsce około 200 aptekom grozi wygaszenie zezwoleń na funkcjonowan...\nZnana już na całą Polskę apteka "Pod Solankami" została zamknięta na czas nieokreślony. W ubiegłym t...\nSenior podejrzany o kradzież z apteki kosmetyków za 1400 zł…\nKatowicka Policja opublikowała wizerunek mężczyzny, który podejrzany jest o kradzież z apteki kosmet...


Pozycjonowanie strony internetowej to pojedyncze z działań, dzięki jakim można osiągnąć sukces marketingowy w sieci. Jest to cykl funkcji podejmowanych przez specjalistów od pozycjonowania. Audyt Seo Żelechów Jednostki, jakim zależy na doskonałej lokacie ich witryny w wynikach wysyłanych przez wyszukiwarki, wielokrotnie zlecają zajęcie się pozycjonowaniem jednostkom przedstawiającym w tej branży wyjątkowe doświadczenie tudzież prawdziwy talent. Audyt Seo Rydułtowy Czasem posiadacz witryny wymaga rady w pierwszym obszarze, jakim staje się optymalizacja seo.\nWitryna po prostu potrzebuje zostać krok po kroku zrealizowana do własnego udziału w biznesie internetowym. Dzięki optymalizacji staje się nadzwyczaj przyjazna dla użytkowników tudzież wyszukiwarek. Wszyscy łatwiej ją oglądają, zaś wyszukiwarki nie stanowią problemu, żeby dotrzeć wszędzie tam, gdzie bywa toż konieczne.\nPostępowania i starania pozycjonerów z reguły kontroluje czas. Aktualnie nie jest zbytnio ciężko "wbić" witrynę wysoce w rezultatach wyszukiwania, lecz trudniej jest dokonać, żeby podtrzymała się tam poprzez planowany okres. Audyt Seo Byczyna Co pewny czas trzeba zatem zajmować się przeglądaniem, czy wszystko jest w porządku. Toż właśnie audyt seo, a więc sposób kontroli jakości. Audyt Seo Dobra Jednostka pozycjonująca stronę na polecenie klienta winna też zadbać o każde operacje pomocnicze. Obecnie wyjątkowo wiele ruchu w sieci i promocji witryn produkuje się podczas oglądania stron, czerpania z linków, czytania newsletterów.\nPodanie odpowiedniej ilości linków do witryny, najlepiej płynących z doskonałej jakości źródeł, może wysoce podnieść oraz ustabilizować wyniki własnej strony. Audyt Seo Barwice


Jaki WF, takie zdrowie i sport\nczyli jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu\nNajwiększe polskie badania dotyczące absencji dzieci i młodzieży w aktywności fizycznej dowodzą, że dziecko jest aktywne średnio 6-7 min podczas jednej lekcji wf, poza tym wciąż w szkołach młodzież jest narażona na stresy związane z ocenianiem sprawności, a nie kształtowanie nawyków całożyciowych do aktywnego stylu życia - czyli idea jest wypaczana. Do tego dochodzi jeszcze moda - gimnazjalistki marzą\no w-f w wersji zajęć zumby, ich koledzy - o cross-fit.\nWarsztaty przeznaczone są dla nauczycieli wychowania fizycznego we wszystkich typach szkół oraz do trenerów pracujących z dziećmi i młodzieżą w wieku szkolnym.\nCo zrobić, aby lekcje WF były atrakcyjne?\nJak mówić, żeby nasz przekaz docierał do uczniów?\nJak słuchać, żeby uczniowie czuli się potraktowani poważnie?\nCo może zrobić nauczyciel, by zaktywizować uczniów, rodziców i innych pedagogów?\nNowe podejście do edukacji zdrowotnej - czyli odejście od dawnego podejścia do zajęć wf na rzecz wzmacniania potencjału zdrowia i przekazywania wiedzy na lekcjach wf\nGeneralnie nauczyciele dowiedzą się co zrobić by zwiększyć uczestnictwo dzieci w lekcji, a także co zrobić by mieć więcej satysfakcji z wykonywanej pracy, co można zrobić by stać się lepszym, bardziej skutecznym nauczycielem.\nRola sportu w osiąganiu sukcesów w życiu zawodowym – jak wf kształtuje cechy charakteru wymagane w życiu dorosłym?\nMagiczny Trójkąt – Trener – Zawodnik - Rodzic (ze szczególnym uwzględnieniem roli Rodzica).\nCo powinien zrobić nauczyciel wf żeby zwiększyć aktywne uczestnictwo dzieci w lekcjach?\nUdzielanie informacji zwrotnej: Jak umiejętnie komunikować się z uczniami na lekcjach WF?"\nW ramach wykładu zostanie przedstawiona innowacyjna forma komunikowania się z uczniami oraz udzielania im informacji zwrotnej poprzez nowe technologie.\nŻonglerka w warsztacie pracy wuefisty – uczenie się, radość i aktywność fizyczna\nNa tym praktycznym i interaktywnym warsztacie uczestnicy poznają niesamowitą moc kolorowych piłeczek do żonglowania. Prowadzący poprzez ćwiczenia kuglarskie zademonstruje w jaki sposób można użyć takich rekwizytów do urozmaicenia lekcji WF, a nawet przerw czy innych lekcji w swojej szkole. Są to bardzo rozwojowe zajęcia zarówno dla mózgu jak i dla ciała.\nWielkopolski Związek Zapaśniczy\nCertyfikowany specjalista ds. ochrony środowiska\nLink do podstrony https://www.explanator.pl/pl/szkolenia_otwarte/Jaki-WF-takie-zdrowie-i-sport-Poznan/988 Adres zostanie wstawiony automatycznie do wiadomości


Typ idealny to nie norma lecz pewna fikcja,wytwór idealny w umyśle badacza, ma char. odnosił się do idealnej wizji tego społ.\nWeber uważał, że typy idealne są użytecznymi narzędziami, porządkują wiedzę o świecie, służą do konkretyzacji. Próba opisu rzeczywistości społecznej musi konstruować typy idealne, a z drugiej strony dokonywać ich konkretyzacji – odzwierciedlenia w rzeczywistości.\nRealna jest w nim tylko materia, ukształtowanie zaś jest zjawiskiem idealnego bytu odzwierciedlającego się w materii.\nW tej funkcji typ idealny jest w szczególności próbą ujęcia indywiduów historycz-nych, bądź też ich pojedynczych składników, za pomocą pojęć genetycznych.\nRealne działania zawsze dokonują się w warunkach odbiegających od idealnie ujętych w myślowym obrazie. Typ idealny oznacza kompleks cech charakterystycznych. Typ idealny nie wskazuje jak jest, lecz jak mogłoby być.\nMiasto idealne Platona - jego wizja miasta to miasto otoczone murami, na środku miasta - forum, rynek gdzie odbywały się głosowania.


KRAKÓW. Konferencja „Poszukiwanie ideałów zarządzania: etyka gospodarki i komunikacji międzyludzkiej” • malopolskaonline.pl\nŚroda, 11 czerwca 2014 22:01\nKRAKÓW. Konferencja „Poszukiwanie ideałów zarządzania: etyka gospodarki i komunikacji międzyludzkiej”\nW środę, 11 czerwca na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej UJ zostało zorganizowane spotkanie z cyklu „Projektowanie Ideału”. Druga Międzynarodowa Konferencja Studentów i Doktorantów nosiła tytuł: „Poszukiwanie ideałów zarządzania: etyka gospodarki i komunikacji międzyludzkiej”.\nJej celem była wymiana doświadczeń między studentami i naukowcami oraz przedyskutowanie stanowisk dotyczących roli, jaką pełnią wartości etyczne w zarządzaniu. Konferencji przewodniczył dr hab. Jan Franciszek Jacko.\nPierwszy wykład nieobecnego prof. Zbigniewa Nęckiego, został wygłoszony w zastępstwie przez dr hab. Jana Jacko. Kluczowe aspekty, które pojawiły się w jego wystąpieniu dotyczyły siedmiu złotych zasad komunikacji.\nNa spotkaniu głos zabrał także dr Leszek Cichobłaziński z Politechniki Częstochowskiej. Przedstawił, w jaki sposób przebiega komunikowanie organizacyjne, a także odniósł się do jego etycznych aspektów. Swoje prezentacje przedstawili również studenci Uniwersytetu Jagiellońskiego.\nWykład końcowy ponownie poprowadził przewodniczący, który odnosił się do kwestii poruszanych we wcześniejszych prezentacjach.\nKonferencja tworzona głównie przez studentów dla nich samych dała możliwość sprawdzenia się w nowych sytuacjach, spojrzenia na pewnie aspekty życia z zupełnie innego punktu widzenia, wymiany doświadczeń z kadrą profesorską, a także lepszego zrozumienia nas samych i naszych zachowań.


Ból żołądka spowodowany nadwagą | KopalniaPracy.pl\nBól żołądka spowodowany nadwagą\nStanisław Bartoszewski 17 maja, 2022 0 Komentarzy\nWielu osobom wydaje się, że notoryczne problemy z żołądkiem zazwyczaj związane są z różnymi rodzaju chorobami czy też schorzeniami. Trzeba jednak umieć rozróżnić ból całego brzucha a tylko podbrzusza czy nadbrzusza, gdzie bardzo często jest on spowodowany niczym innym jak nadmiernym jedzeniem. To w dużej mierze ma potem przełożenie na wagę takiej osoby. Z pewnością nie jest to nic dobrego, zwłaszcza jeśli takie problemy objawiają się wieloma innymi dolegliwościami, z którymi zwyczajnie sobie nie radzimy. Nasz sposób działania z pewnością ma tutaj znaczenie, ponieważ nie chodzi tylko i wyłącznie o wskaźnik BMI, lecz taki problem, może świadczyć o chorobie wrzodowej.\nBMI określi wiele parametrów.\nTutaj już mówimy o typowych dolegliwościach medycznych, które niewątpliwie w dużym stopniu wpływają na dalszy stan zdrowia. Przy poważnych dolegliwościach nietrudno jest o zawał serca, czy też o wiele innych problemów, których moglibyśmy uniknąć, gdybyśmy zaczęli się zdrowo odżywiać. Niestety niełatwo jest dzisiaj zmienić swoje postępowanie żywieniowe. Nawet pomoc doświadczonego dietetyka, nie jest w stanie zawsze pomóc w takich przypadkach. Jeśli odczuwamy takie problemy, to na pewno daleko nam do wyniku BMI 22. Można powiedzieć, że taki wynik często traktowany jest jako punkt odniesienia. Jeśli mamy o wiele wyższy wynik BMI, to z pewnością problem związany z nadmiarem tłuszczu w całym ciele jest zauważalny.\nDuży problem z brzuchem.\nZ pewnością problem z brzuchem, może wiązać się z nowotworem czy też innymi zmianami, ale w tym wypadku to dalsza diagnostyka pozwoli nam stwierdzić, czy rzeczywiście istnieje jakieś zagrożenie dla życia. Jeśli weźmiemy się za siebie, to z pewnością wynik BMI jesteśmy jeszcze w stanie zmienić i to na naszą korzyść. Na pewno trzeba zasięgnąć właściwej porady, aby realnie poradzić sobie z tak poważnym problemem. Sami na pewno nie rozwiążemy kłopotu, ale z pomocą lekarza, jest to już możliwe. Jest to z pewnością jedna z tych opcji, z których warto skorzystać. Taka opcja się już nie powtórzy.\nPoprzedni artykuł: Pożyczka online na kartę\nNastępny artykuł: Karta debetowa a kredytowa


Fotel biurowy skórzany Sofotel EG-236 brązowy :: baseny ogrodowe w sklepie Janshop.pl\nwysyłka już od 12,00 zł w 24 godz. Kod produktu 2361\nszeroka, mocna podstawa\nFotel biurowy Eago 236\nKomfortowy fotel obrotowy idealny do pracy biurowej. Zgrabnie łączy klasyczne wzornictwo z nowoczesną linią, oferującą przyjazne, ergonomiczne rozwiązania.\nProsty projekt w połączeniu z klasyczną kolorystyką sprawi, że fotel Eago 236 harmonijnie wkomponuje się w dowolnie zaaranżowane wnętrze biurowe. Design fotela celowo wyróżnia się prostym, klasycznym stylem, zachowując przy tym wpływy nowoczesnego wzornictwa. 236 to przykład modelowego fotela biurowego, który wniesie do gabinetu powiew profesjonalnej elegancji.\nCały projekt został od początku do końca pomyślany z nastawieniem na ergonomię. Dla Ciebie oznacza to, że siedzenie na nim sprawi Ci nie tylko przyjemność, ale również będzie mieć korzystny wpływ na Twoje zdrowie – zwłaszcza na kręgosłup. Delikatna, miękka tapicerka z ekoskóry pokrywa wygodne i anatomicznie wyprofilowane, pogrubione oparcie, grube siedzisko oraz poręczne podłokietniki. Praca siedząca w prezentowanym fotelu będzie Ci się odtąd kojarzyć z wygodą i komfortem. Możesz regulować i wysokoścć siedziska, i nachylenie oparcia, które zablokujesz w pozycji pionowej dzięki mechanizmowi TILT. Ten sam mechanizm pozwoli Ci ponadto pobujać się w fotelu, gdy najdzie Cię na to ochota. Pięcioramienna podstawa jest wyposażona w gumowane kółka pokryte warstwą kauczuku. W jakim celu takie rozwiązanie? Dzięki temu wszelkie twarde podłoże (np. parkiet) nie zostanie zarysowane, a fotel będzie stał stabilnie, zamiast się ślizgać czy odjeżdżać.\n299,00 285,00 zł


Przedwczesne podsumowanie kariery (autobiografia Pawła Zagumnego)\nŻycie to mecz autorstwa Pawła Zagumnego – jednego z najzdolniejszych rozgrywających w historii polskiej siatkówki, to doprawdy frapująca rzecz. Nie wiem, kto namówił Zagumnego do tego przedsięwzięcia, ale uważam, że jak na autobiografię książka powstała przedwcześnie. Nawet jeśli najlepsze lata Guma ma już za sobą, to przecież wciąż jest czynnym zawodnikiem, a kilka dni temu otrzymał powołanie do szerokiej kadry na styczniowy turniej kwalifikacyjny do igrzysk olimpijskich w Rio. I chociaż sam zainteresowany z właściwą sobie skromnością twierdzi, iż jest tylko "opcją rezerwową", to trudno zaprzeczyć, że to wciąż ważny zawodnik, który na parkiecie nie powiedział jeszcze ostatniego słowa.\nPo lekturze odnoszę wrażenie, że książka powstawała w niepotrzebnym pośpiechu i nie została do końca przemyślana. Trudno wymagać od Zagumnego zdolności edytorskich, ale w pracy nad książką pomagał mu Cezary Kubaszewski, który niestety nie wywiązał się ze swojej roli. Książka ma wszystko, co autobiografia mieć powinna: encyklopedyczne fakty, bardziej i mniej znane anegdoty zarówno z życia sportowego, jak i rodzinnego, a także komentarze samego autora i liczne zdjęcia. Zabrakło jednakże pomysłu na złożenie tych czynników w spójną całość. Książka jest bardzo nierówna: są fragmenty, które czyta się z przyjemnością, ale są też i takie, przez które trudno przebrnąć. Potencjał tkwiący w biografii Zagumnego nie został do końca wykorzystany. Oczywiście kibice siatkówki i tak będą zadowoleni, ale obawiam się, że poza nimi niewiele osób sięgnie po tę książkę.\nŻycie to mecz składa się z dwóch części: pierwsza to opis kariery klubowej. Zagumny wspomina pierwsze treningi, pierwsze występy, pierwszy zawodowy kontrakt, a następnie drobiazgowo opisuje przebieg swojej kariery. Ta część to po prostu przypomnienie encyklopedycznych faktów, uzupełnionych dosłownie garstką anegdot i opisów pozaboiskowych wydarzeń, wśród których najciekawszym są okoliczności i kulisy odejścia Pawła z ZAKSy Kędzierzyn-Koźle.\nDruga część to opis kariery reprezentacyjnej. Tę cześć czyta się zdecydowanie lepiej, być może dlatego, że zawiera ona dużo więcej anegdot i komentarzy autora.\nZagumny nie skupia się tylko na sobie i swojej grze, ale ukazuje też szersze tło siatkówki. W opis kariery wplecione zostały przemiany organizacyjne jakie przez lata zachodziły w siatkówce zarówno na poziomie klubowym, jak i reprezentacyjnym. Autor wspomina pojawienie się w polskich klubach pierwszych menadżerów, sponsorów, czy wreszcie zawodników zagranicznych. Bardzo interesujące są również wątki związane z grą w reprezentacji. Momentami trudno uwierzyć w warunki panujące podczas pierwszych zgrupowań kadry, w których Paweł brał udział: jednakowe ćwiczenia dla wszystkich, czy brak wody na treningach. Porównanie warunków panujących 20 lat temu w halach treningowych czy podejście do treningu i relacji na linii trener-zawdonik z obecnymi standardami pozwalają uzmysłowić sobie, jak bardzo zmieniło się podejście do sportu i do zawodników. We wspomnieniach związanych z organizacją zgrupowań, czy wyjazdów zagranicznych niczym w kalejdoskopie widać, z jakim trudem rodziła się w Polsce profesjonalna siatkówka.\nUzupełnieniem autobiografii są wspomnienia o nim najbliższych zawodników, trenerów i kolegów z siatkarskich parkietów. Całość składa się w historię o tym jak z niewinnego odbijania piłki od ściany, siatkówka stała się całym życiem Zagumnego.\nPaweł Zagumny to zawodnik, który w swojej dyscyplinie dotąd nie osiągnął tylko dwóch laurów: tytułu drużynowego mistrza Polski i medalu Igrzysk Olimpijskich. Ale piłka wciąż jest w grze, a słowa Wojciecha Góry, według którego Zagumny:\njest gościem, który może grać nawet do sześćdziesiątki, bo nigdy nie dał się zajechać żadnemu trenerowi\npozwalają mieć nadzieję, że życie dopisze do tej książki jeszcze niejeden piękny rozdział.\nPaweł Zagumny, Życie to mecz\nwydawnictwo: Akurat, 2015\nLiczba stron: 429.\nprzysłano: 3 grudnia 2015\t(historia)\nprzysłał Anna Balcerowska\t– 3 grudnia 2015, 10:14\nautoryzował Michał Domagalski\t– 10 grudnia 2015, 08:34


Gry komputerowe i oprogramowania dla każdego – Rez0r\nNie wolno zapomnieć o najmłodszym pokoleniu i orędownikach najmniejszych klas wiekowych. Gry dla młodych ludzi, to bardzo wielokrotnie odwiedzane i lubiane strony internetowe. Coraz więcej młodziutkich rodziców, sadza własne dzieci na praktyczne fotele przed ekranem monitora oraz włącza jakąś kultową grę. Ma to na celu w głównej mierze obłaskawienie dziecka z machiną, bez jakiej obecnie żaden człowiek nie może prawidłowo działać.\nDziecko nie zraża się do peceta przez nie zawsze ciekawe lekcje informatyki, które opiewają na początku w teorię i ogromną liczbę uwiecznionych zeszytów. W tym okresie, kiedy dziecko gra, rodzic ma prawo zająć się inną czynnością, bo takie programy wybitnie wciągają najmłodszych. Jeżeli w domu znajduje się drugi komputer, rodzic może skorzystać z takiego rozwiązania, jakim będą aplikacje typu Roblox Hack. W tym oto momencie, figura dorosła będzie miała możliwość sprawdzenia własnych ambicji i umiejętności strategicznego i przede wszystkim logicznego myślenia oraz postępowania. Z pewnością będzie to sposób nad odstresowanie dziennego stresu oraz sekundę zapomnienia.\nGry komputerowe oraz aplikacje – trenuj zręcznośćCoraz to częściej wymaga się od dzisiejszego społeczeństwa zręczności. Mają ją mieć uczniowie, żeby osiągać dobre wyniki w nauce oraz zdobywać nowatorskie tytuły. Powinni ją również posiadać pracownicy, by nienagannie wykonywać zlecone im zadania. Najlepiej, jeżeli będzie się to odbywało szybko oraz bezbłędnie. W jaki sposób przedstawiają liczne badania, przeprowadzone na zlecenie słynnych instytutów badawczych, gry zręcznościowe wpływają na zdobycie solidnych umiejętności. Liczą one na systematycznym wykonywaniu zdań, powierzonych nam przez architekta gry, jaki samodzielnie świetnie wszystko przemyślał.\nNie można przy tym zapomnieć o odpowiednich regułach, których nie należy łamać w czasie egzekwowania takich zadań. Określone limity są w szeregu przypadków znaczącym utrudnieniem, abyśmy mogli jeszcze bardziej ujawnić swoje zdolności oraz zręczność. Dla osób, które mają już wyćwiczone zmysły, można polecić też aplikacje pokroju Roblox Cheats mają one za zadanie rozbawienie dzisiejszego człowieka, jakiemu tak niejednokrotnie brakuje poczucia humoru i radości.\nNastępny post Czym są sprężarki oraz jak działają?


W rytmie walca i krzątaniny slużących klasy 3a, 3c i 2b spędziły dzień w sztumskim kinie. Klasy 22 października wybrały się na film "Downton Abbey" i przeniosły się w rzeczywistość angielskiej śmietanki towarzystkiej w 1927 roku. Na sali nie zabrakło wzruszeń i szeptanych komentarzy, gdyż każdy z uczniów był zachwycony historią, cudowną scenografią i świetną grą aktorską.\nSzarża ułańska. Wielka bitwa w okopach. Niewola i ucieczka. Akcje dywersyjne. Pojedynki ze snajperami. Dramaty szpitalu polowego. Jednym słowem – kino wojenne. Na dodatek – udane! Dnia 21 pazdziernika 2019 uczniowie naszej szkoły ( ponad 180 osób ) wraz z opiekunami -odbyli wycieczkę do Tczewa na film oraz prelekcje dotyczącą legionów polskich walczących o niepodległość. W otwierającej sekwencji, bezimienny w potarganych ubraniach ucieka przez pola przed carskim wojskiem. Pozbawiony godności ukrywa się w błocie, licząc, że w ten sposób uda mu się przeżyć i uciec za granicę, do Galicji. Za chwilę jednak straż go dopada, przywiązuje do konia i decyduje się torturować go w drodze powrotnej do obozu. Przed dezerterskim stryczkiem ratuje go zbieg okoliczności pod postacią polskiej młodzieży walczącej, która zmierza w kierunku sztabu tworzących się Legionów. Od dziś bezimienny nie będzie umierał "za życie", a "za ideę".\nW bardzo wyciszonym początku filmu kamera przylepiona jest do Sebastiana Fabijańskiego, który, niby wolny elektron, błądzi po polskim sztabie wojennym. Z czasem dowiemy się, że jego bezimienna postać dezertera ma na imię Józek. Nazwiska brak, albo on sam nie chce go zdradzić. On, brudny, nieogolony analfabeta, całkowicie nie wpisuje się w archetyp młodego legionisty: zadbanego, przystojnego, inteligentnego wojaka w błękitnym mundurze i wypolerowanych butach. Oni na wojnę idą z wyboru, on w tryby wojny został wepchnięty siłą mikołajewskiego aparatu przymusu. Po seansie uczniowie mieli okazje wysłuchać krótkiego wykładu na temat samej produkcji filmu oraz historii z nim związanych.


Ruda �l�ska oznaczy zabytkowe obiekty poprzemys�owe i ko�cio�y Sto tablic informacyjnych, w tym m.in. na zabytkowych ko�cio�ach i obiektach poprzemys�owych pojawi si� w Rudzie �l�skiej. To jeden z element�w przyj�tego przez samorz�d gminnego programu ochrony zabytk�w i opieki nad nimi. Komorowski: ostatnie 25 lat to pasmo sukces�w w ratowaniu zabytk�w Ostatnie 25 lat to pasmo ma�ych sukces�w, kt�re sk�adaj� si� na wielki sukces ratowania zabytk�w przypominaj�cych nasz� obecno�� w Europie - oceni� w �rod� prezydent Bronis�aw Komorowski, kt�ry odwiedzi� opactwo pocysterskie w Lubi��u (Dolno�l�skie) . Maj�tek Kadyny sprzedany za 4,6 mln z�; nabywcy szukano 15 lat Personali�w nabywcy ani jego zamierze� wzgl�dem zabytkowych zabudowa� w Kadynach Agencja nie ujawnia. "Cieszymy si�, �e ten niezwyk�y obiekt znalaz� wreszcie w�a�ciciela. Mamy nadziej�, �e nabywca b�dzie o Kadyny nale�ycie dba�" - podkre�li� Szymocha i przypomnia�, �e Agencja szuka�a\nChorz�w. Dawny szyb g�rniczy z tarasem widokowym atrakcj� turystyczn� ca�y poprzemys�owy teren zrewitalizowano. W 2010 roku wie�a wyci�gowa szybu "Prezydent" wraz z kompleksem zabudowa� "Sztygarka" znalaz�y si� na Szlaku Zabytk�w Techniki Wojew�dztwa �l�skiego. Szyb "Prezydent" znajduje si� w rejestrze zabytk�w.(PAP) Podlaskie. Barokowy ko�ci� w Tykocinie przejdzie renowacj� bazylikowego, z elewacj� frontow�, okre�lan� jako fasada parawanowa. Po obu stronach elewacji frontowej znajduj� si� dwie wie�e po��czone z g��wn� cz�ci� ko�cio�a �ukami i arkadami. Tu� za ko�cio�em znajduj� si� zabytkowe zabudowania, w kt�rych obecnie mie�ci si� plebania. Podlaskie. Ko�o ruin pa�acu Paca b�dzie centrum kulturalno-turystyczne Micha� Pac. Kiedy wyemigrowa�, carski rz�d skonfiskowa� jego dobra. Kolejni zarz�dcy nie dbali o obiekt, kt�ry dzisiaj praktycznie nie istnieje. Z zabudowa� pa�acu zachowa�a si� jedynie tzw. wie�a bociania i niewielki budynek po wartowni. Polska kontynuuje starania o upami�tnienie KL Gusen; po stronie austriackiej impas . "Po to, �eby przy pomocy niewielkich �rodk�w bud�etowych, kt�re w�wczas by�y do dyspozycji, mog�o zosta� stworzone godne miejsce pami�ci w Mauthausen" - doda�. "Co do Gusen, gdzie du�a cz�� zabudowa� zosta�a zlikwidowana ju� wcze�niej, nast�pi�o przyzwolenie, �eby to od�o�y� na bok"\nNepal. Wci�� ro�nie liczba ofiar. Ludzie masowo uciekaj� ze stolicy\npowo�uje si� na ustalenia �ledczych. Dwaj ch�opcy w ukryciu palili na zamku papierosy. Najpierw zaj�a si� trawa, a nast�pnie drewniane elementy zabytkowych zabudowa�. Tu� po po�arze stra�acy podawali, �e przyczyn� pojawienia si� ognia by�o wypalanie trawy w pobli�u zabytku. W niedziel� wieczorem, z powodu\nW�adze Zakopanego szykuj� rewolucj� urbanistyczn� Krup�wek Zabytkami oraz Tatrza�sk� Izb� Gospodarcz�. Wed�ug za�o�e� projektu uchwa�y Park Kulturowy ma obj�� obszar od skrzy�owania Krup�wek z ulic� Ko�cielisk�, ca�y ci�g Krup�wek wraz z przyleg�ymi posesjami i cz�ci� przyleg�ych ulic, oraz Plac Niepodleg�o�ci. Ponadto Park ma obj�� wszystkie zabudowania, kt�re\nZachodniopomorskie. Od maja rusza ciuchcia z Gryfic do Pogorzelicy Rewal przej�a "ciuchci�" od PKP SA wraz z towarzysz�cymi jej zabudowaniami w 2002 r. Pierwszy odcinek kolejki z Gryfic do Niechorza oddano do u�ytku pod koniec XIX w. P�niej ca�a trasa liczy�a 175 km. Obecnie przewozy turystyczne prowadzone s� na 40-kilometrowym odcinku Gryfice-Pogorzelica. 770 lat temu przyby� do Krakowa Zakon Ducha �wi�tego przeniesione do pokarmelita�skiego klasztoru przy ul. Szpitalnej. Popadaj�ce w ruin� �redniowieczne zabudowania klasztorne i szpitalne sta�y si� w XIX wieku przedmiotem wieloletnich spor�w. W 1886 roku zapad�a decyzja o budowie przy placu �wi�tego Ducha teatru miejskiego. Koncepcji tej sprzeciwia� si� mi�dzy\nXanten zachwyci�o gimnazjalist�w\nwypraw rowerowych. W poniedzia�ek rano, po oficjalnym powitaniu przez dyrektora, uczestnicy wymiany zwiedzili szko��. Nast�pnie czeka�a ich wycieczka do Düsseldorfu. Podzieleni na grupy polsko-niemieckie otrzymali zadanie wykonania jak najbardziej "zwariowanego selfie" przy zabytkach\nPowstanie Park Miniatur Wojew�dztwa Mazowieckiego - od dziedzi�ca, ogrodu i zabudowa� gospodarczych po bruk i latarnie. Pojawi� si� nawet pojazdy - poci�gi czy doro�ki oraz figurki w strojach z tamtego okresu. W cz�ci po�wi�conej Mazowszu b�d� prezentowane zar�wno budowle zachowane, jak i ca�e zespo�y architektury nieistniej�cej. Jest to zwi�zane\nXIX-wieczne m�y�skie ko�a znaleziono podczas remontu aresztu budynki administracyjny i gospodarczy. Zabudowania aresztu wzniesiono oko�o 1905 roku, pocz�tkowo jako magazyny i budynki mieszkalne, a dopiero po II wojnie �wiatowej zaadaptowano je dla cel�w penitencjarnych.(PAP) Wartownia - ma�y budynek, wielki problem\nminiaturowa ro�linno�� i potoki, z male�kich cerkiewek rozbrzmiewaj� starocerkiewne �piewy. Na zdj�ciu: �wi�ta Lipka (Warmi�sko-Mazurskie) Bazylika Nawiedzenia Naj�wi�tszej Marii Panny, kru�ganki i zabudowania klasztorne - a wszystko to w stylu barokowym. Sanktuarium maryjne we wsi �wi�ta Lipka ko�o\n, �e w�a�ciwie ca�a nasza akcja sprowadza�a si� do obrony s�siednich zabudowa�, bo spali� m�g� si� ca�y kwarta�. Uda�o si� temu zapobiec. O uratowaniu p�on�cego budynku, w kt�rym opr�cz restauracji mie�ci�a si� jeszcze sala gimnastyczna miejscowego liceum oraz hotelik, nie by�o mowy. Pali� si� jak\nten dokument 6 lub 10 czerwca 1424 r. na zamku w �wieciu. Dla ko-�cio�a z folwarku Neuhof wydzielono 2 �any (nieco ponad 30 ha). Ko�ci� pobu-dowano na wysokim brzegu Wdy, od wschodniej strony obecnej �wi�tyni. W 1623 r. wybuch� po�ar, kt�ry strawi� je-go zabudowania. Dlatego te� zdecydo-wano o\nwykorzystania i zabudowania nieruchomo�ci na cele mieszkaniowe. Wydzia� Urbanistyki koncepcj� odrzuci�. - Tam bardzo trudno b�dzie ustali� warunki zabudowy, zw�aszcza w takim obecnym uk�adzie w�a�cicielskim. My mo�emy jedynie odnie�� si� tylko do wniosku inwestora. A w jego koncepcji ten teren by�\nW�r�d kwitn�cych kacze�c�w, na wiosenny z�az, �ladami ewangelik�w\nSobota 24 km �ladami ewangelik�w na Mazowszu: Wyszogr�d - Bieliny - Arciech�w - I��w, gdzie odwiedzimy najstarszy o�rodek ewangelicki w naszym regionie. Na trasie liczne pozosta�e po luteranach cmentarze, zabudowania gospodarskie, dom parafialny. Zbi�rka o g. 7.30 na Dworcu PKS Zachodnim z\n. Jedna - gdy jest si� nastawionym na zysk. I druga - bycie gospodarzem - wyja�nia Bros. Dumny jest r�wnie� z tego, �e w Szopienicach opr�cz budynk�w ocali� stare brzozy, d�by i kasztany. Na �l�sku coraz wi�cej dawnych kopalni czy hut odzyskuje �wietno��. Zabudowania kopalni Katowice pos�u�� w przysz�o�ci\nznalezienie denar�w, powsta� w XII wieku cmentarz chrze�cija�ski. Jesieni� tego roku archeolodzy ods�onili cz�� ruin po spalonych zabudowaniach klasztornych. Wyodr�bnili w nich cztery dwupokojowe segmenty mieszkalne zbudowane na prze�omie VI i VII wieku. Prof. Godlewski: - W jednym, najwyra�niej najbogatszym\nwykorzystywane jako materia� budowlany w tamtejszych gospodarstwach. Jedni robili z nich schody, inni u�ywali przy wznoszeniu zabudowa�. Kilka lat temu mieszka�cy zacz�li oddawa� macewy. Przynosili je na miejscowy cmentarz, sk�d zosta�y zabrane. "Tylko jedna pani nie godzi si� na oddanie macew, na kt�rych\nDawne �l�skie kopalnie odwiedza za ma�o turyst�w\nterenach by�ej kopalni Gliwice. W ramach odnowionego i rozbudowanego kompleksu zabudowa� dawnej kopalni, powstaj� tam m.in. jeden z najwi�kszych w Polsce inkubator�w przedsi�biorczo�ci, kszta�c�ca w przysz�o�ciowych kierunkach uczelnia, a tak�e siedziby organizacji doradzaj�cych przedsi�biorcom. Podczas\nS�aby urz�d i nielegalna krata w Bazylice Mariackiej\nrestaurator�w opowiada� mi jak chcia� zabudowa� przedpro�a przed swoim lokalem na gda�skiej star�wce. Uda� si� - jak prawo nakazuje - z projektem w�a�nie do urz�du wojew�dzkiego konserwatora zabytk�w. Nie dosta� pozwolenia, nawet nikt nie spojrza� do projektu. Jego s�siad, te� restaurator, zbudowa� na\nPomnik Kukli�skiego? Nie, a w�a�ciwie tak Fedorowicz z PO. Pomnika broni� tylko radny Jan Franczyk z PiS-u: - Nasycenie pomnikami nie dotyczy akurat Nowej Huty. W tej dzielnicy jest tylko amatorski pomnik Solidarno�ci. Miejsce pod pomnik Kukli�skiego te� wydaje mi si� dobre, bo mieszka�cy najbardziej boj� si�, �e ��ki zabuduje im deweloper\nNiemcy: dzi� ostatni lot z 90-letniego lotniska Tempelhof\nmy�li o mi�dzynarodowej wystawie ogrodniczej. Zainteresowanie wykorzystaniem zabudowa� i teren�w Tempelhof sygnalizuj� te� ekipy filmowe, organizatorzy koncert�w i festiwali. Berli�ski Senat (rz�d krajowy) pracuje tak�e nad koncepcj� utworzenia muzeum w cz�ci historycznego lotniska. Matka wszystkich\np�nocnego wybrze�a. Piramida na skale Monumentalne budowle Wari stawiane by�y na planie ortogonalnym. - Wi�ksze prostok�tne parcele dzielono wed�ug planu na mniejsze - wyja�nia dr Giersz. - W kulturze Moche nowe zabudowania przyrasta�y chaotycznie do g��wnej budowli. Integraln� cz�ci�\ntumskie grodzisko. Pomaga im ��dzki urz�d marsza�kowski, kt�ry sfinansowa� dotychczasowe badania. W przysz�ym roku rozpocznie si� w Tumie budowa parku archeologicznego. W jego sk�ad wejd� m.in.: zrekonstruowany gr�d z podjazdem, bram�, blankami na koronie wa��w, drewnianymi zabudowaniami i dwiema\nZamieszkaj w domu z wisz�cymi mostkami\nJednostka wojskowa w kwartale ulic Zawiszy Czarnego, Kazimierza Wielkiego, Zygmunta Starego i Ko�ciuszki dzia�a�a w mie�cie od czas�w pruskich. Ju� jej nie ma, a jej maj�tek jest sukcesywnie wyprzedawany. Prywatny deweloper pracuje nad przekszta�ceniem starych zabudowa� w luksusowe mieszkania\ngospodarstwo z XIX-wieczn� will� w stylu neogotyckim i zesp� parkowy.- Autostrada A2 naruszy�aby unikalny park wpisany do rejestru zabytk�w. Dlatego wnioskuj� o jej odsuni�cie - przekonuje Wojciech Hoser, praprawnuk za�o�yciela ogrodu. Ministerstwo Kultury zezwoli�o na usuni�cie ok. hektara posiad�o�ci z\ngospodarstwo - z XIX-wieczn� will� w stylu neogotyckim - i zesp� parkowy. "Autostrada A2 naruszy�aby unikalny park wpisany do rejestru zabytk�w. Dlatego wnioskuj� o jej odsuni�cie" - przekonuje Wojciech Hoser, praprawnuk za�o�yciela ogrodu. Ministerstwo Kultury zezwoli�o na usuni�cie ok. hektara\nJak sta� si� w�a�cicielem\n: bonifikata z uwagi na kryterium dochodowe - w wysoko�ci 90%, je�eli nieruchomo�� jest zabudowana na cele mieszkaniowe albo przeznaczona pod tego rodzaju zabudow�, bonifikata dla nieruchomo�ci oddanych w u�ytkowanie wieczyste przed 5 grudnia 1990 r. - w wysoko�ci 50%, bonifikata dla nieruchomo�ci wpisanej do\nGwiazdy na otwarciu sklepu Valentino\nValentino, przed otwarciem Z tego w�a�nie powodu podcienia Szko�y Baletowej przy Moliera bli�ej Tr�backiej zosta�y w czwartek ca�kowicie zamkni�te dla przechodni�w i zas�oni�te cerat� reklamy. O tej inwestycji piszemy od kilku dni, gdy� inwestor zabudowa� naro�ne podcienia, nie maj�c na to zgody\nto wzg�rze z ruin. Na kolejnych gruzach wznoszone by�y coraz to nowe zabudowania. Miasto powsta�o ponad 5 tys. lat temu. Nieznana jest jego staro�ytna nazwa ani lud, kt�ry je za�o�y�. Funkcjonowa�o 1500 lat, potem jako wioska - oko�o 500. Czasy prosperity prze�ywa�o w pierwszej po�owie III\n. Franciszka i �w. Klary z Asy�u wraz z klasztorem Franciszkan�w w Paprocanach. Budowane z dolomitu ju� dzi� przyci�gaj� rzesze mieszka�c�w. Marzy mi si� szlak ko�cio��w, a tak�e szlaki rekreacyjne przy Jeziorze Paproca�skim, gdzie zachowa�y si� zabudowania dawnej huty, a w�a�ciwe ku�ni. To dla niej sztucznie\nnajpewniej dotar� do Kamenz. Wroc�awskie zbiory Niemcy rozlokowali w zamku, w uje�d�alni, ko�ciele i zabudowaniach parafialnych. Skarby te pozosta�y w ukryciu a� do wej�cia do miasta oddzia��w sowieckich, kt�re stacjonowa�y tam nieprzerwanie do 9 lutego 1946 roku. Na pi�� dni przed\nz trzema platformami widokowymi (wst�p 4 z�). Wok� na wzg�rzach rozci�ga si� morze ciemnozielonego lasu - wy�ania si� ze� jezioro Ostrzyckie, pola, wsie i zabudowania. Droga Kaszubska ko�czy si� kawa�ek za Wie�yc�, na szosie Ko�cierzyna - �ukowo. Warto okr��y� wzg�rze i dojecha� do Szymbarku. Zim�\nmiejscowo�ci rybackie, cz�sto z zabytkowymi zabudowaniami, porty morskie oraz wsie letniskowe. Najcenniejsze obszary obj�te zosta�y ochron� przyrody. Utworzono tu dwa parki narodowe, parki krajobrazowe i rezerwaty. D�ugo�� szlaku: ponad 500 km Trasa: Krynica Morska - Port P�nocny w Gda�sku - Nowy Port w\nRz�d za zmian� ustawy o przekszta�ceniach Jedn� z najwa�niejszych propozycji jest ujednolicenie zasad udzielania i wysoko�ci bonifikat finansowych przys�uguj�cych w trakcie procedury przekszta�ceniowej. Nowe przepisy maj� dotyczy� os�b, kt�rym oddano w wieczyste u�ytkowanie nieruchomo�ci zabudowane budynkami mieszkaniowymi lub przeznaczone\nHistoria firmy z Czarnym Kotem\nszybek, stare maszyny ha�asuj�ce nie gorzej ni� tamte z �odzi. Bo te� cz�stochowska zapa�czarnia przy ul. Ogrodowej si�ga histori� czas�w "Ziemi obiecanej". Zabudowania pami�taj� pocz�tek wieku. Hucz�ce maszyny s� nieco m�odsze, pochodz� z lat 1926-1930, ale te� technologia produkcji zapa�ek\nNajwa�niejsze informacjeWenezuela. Opozycja: og�aszanie rozpocz�cia dialogu przedwczesne25-10-2016 05:04"Gazeta Wyborcza": Karetki jad� nie tam, gdzie trzeba.25-10-2016 04:14Pakistan.Ro�nie bilans ofiar ataku na szko�� policyjn�: zgin�o ponad 50 os�b; 100 rannych25-10-2016 03:34"Dziennik Gazeta Prawna": Pos�owie poszli na skarg� do prezesa PiS25-10-2016 03:14Pakistan.Atak na szko�� policyjn�: zgin�o 48 os�b; 100 rannych25-10-2016 02:39Pakistan.Atak na szko�� policyjn�: zgin�o 48 os�b; 100 rannych25-10-2016 02:29


Test chlodzen na Lga 1700@I7 12700K - Recenzje czytelników - Forum PCLab.pl\ndodany przez MaxForces, 18 Marca w Recenzje czytelników\nNowa podstawka nowe wyzwania wzgledem chlodzen. Tym razem nie jest tak latwo jak nas Intel przyzwyczail ostatnimi latami. Zmienil sie rozstaw, zmienila sie wysokosc polozenia CPU. Producenci chlodzen nadal pracuja nad nowymi chlodzeniami na nowa podstawke a dla obecnych chlodzen wypuszczaja nowe mocowania.\nJednym sie udaje jednym nie. Posiadacze plyt Asusa maja kompatybilnosc z poprzednimi mocowaniami a czy napewno?\nA wiec przejdzny do sedna sprawy.\nPS.Wiedzac ze w pelni nie wladam waszym jezykiem czasmi zdarzy mi sie ze wstawie slowo z angielskiego.\nIntel I 7 12700K\nPatriot Viper Steel 16G 4400@ 3800 CL 14\nObudowa: NZXT S340 Elite white: front wentylatory 2X Noctua NF-P14s redux-900, tyl fabryczny @ 7V\nKarta graficzna: RX 570\nZaczne od otoczenia jest to biuro w domu 6m2@6m2 kontrolowane pod wzgledem temperatury ktora podczas testow wynosila 72F (22.2C). Nie ma roznicy lato zima, wiosna itd.\nNie jest to ruchliwa ulica ale i testy byly przeprowadzane noca. Kazdy moze sobie sprawdzic 17 romondt rd pompton plains nj.\nWybralem cztery testy Cinebench 23 ( dwa przebiegi),Blender program nie benchmark scena Classroom (trzy przebiegi),Intel(R) Extreme Tuning Utility : CPU stress test with AVX2 10 minut. Z gier zostala wybrana dzieki osobom z tego forum Total War Troy 1080p dwa przebiegi.\nZa pomiar temperatury odpowiadal program Core Temp. Procesor ustawiony w ustawieniach fabryczbych i podkrecownych. Tu uwaga dla kupujacych wiekszosc producentow plyt glownych nie trzyma sie wytycznych i zamiast miec 125W na ustawieniach fabrycznych laduje nam maxymalne TDP procesora gdzie w moim wypadku wynosi 190W. Jako szary czlowiek nie jestes tego wylapac bez testowania. Cos za cos to pogon za wydajnoscia tu Intel oszukal. TDP mozna sobie spuscic woda. Chlodzenie wybierac pod minimum 190W dla i7!!\nPomiar dBa zostal pobrany przez urzadzenie Vlike VL6708 w dwoch pomiarach maksymalny RPM i ustawiony prog glosnosc 37dBa (tu musze przyznac ze ja osobiscie powinienem ustawic go nizej).\nSkad sie wziely chlodzenia?\nWszystkie chlodzenia w tescie zakupilem ja. Poza jednym SilentiumPC Fortis 5 Dual . Tu podzienkowania dla Krzysztofa Pietrzak za szybkie odpisanie i szybkie zalatwienie wszystkich spraw. Chlopaka nie znam ale z mila checia chcial bym kiedys z nim pracowac albo chociaz mu piwo postawic jak bede w Polsce. Ujmujac krotko nie znajac mnie odpisal do mnie o 3 rano na moje zapytanie bedac calkowicie otwarym. To jest rzadkosc w tym fachu.\nChlodenia testowane na zapinkach LGA1200/LGA1150\nThermalright VenomousX RT Rev.SB-E\nEnermax LIQMAX III 360 1500rpm nie ma roznicy z dociskiem czy jest na zestawie LGA1700 czy LGA1200/1150\nDla posiadaczy Asusa\nNie byc slepym w zapewnienia nie karzde chlodzenie ze starym montarzem bedzie idealnie pracowalo!!!!\nDocisk chlodzenia do CPU\nSilentiumPC Fera5 Dual\nUstawienie fabryczne I7 12700K\nTest ze znormalizowanym poziomem glosnosci\nPodsumowanie ustawien fabrycznych\nZaczne od rozczarowan a raczej najwiekszym rozczarowaniem tego testu czyli Gelid Solutions Phantom Black . Tego chlodzenia nie polecil bym najwiekszemu wrogowi na podstawke LGA1700 czy plyte Asusa ze starym montarzem. Kasa wywalona w bloto.\nLekkie rozczarowanie mam tez wzgledem Noctua NH-D14. Te chlodzenie powinno zdeklasowac cala konkurencje pod bardzo duzym obciazeniem a 176W czy 170W to juz calkiem sporo. Niestety tak nie jest i winowajca jest docisk co widac na zdjeciach. Nie jest taki jaki powinien byc mimo uzytego zestawu pod LGA 1700. Noctua NH-U14S ktora powinna byc mniej wydajna depcze po pietach NH-D14 i w czesci testow remisujac i nawet wygrywajac.\nPojedynek ARCTIC Freezer 34 eSports DUO vs SilentiumPC Fera5 Dual bez sprzecznie wygrywa Fera. Za 150zl smiem twierdzic ze nie ma lepszego chlodzenia w tej cenie. Jedyny mankamen co mialem do tego chlodzenia to montaz i demontaz szczegolnie bo to bylo jedyne chlodzenie gdzie dystansy musialem odkrecac kombinerkami.\nZwyciezca ogolnym jest Noctua NH-U14S. Super chlodzenie nie zajmujace duzo miejsca,nie zaslaniajace dostepu do pamieci ram, z bardzo dobrym dociskiem na nowej podstawce zachowujac dobre walory akustyczne.\nCzarnym koniem okazal sie SilentiumPC Fortis 5 / Dual. Powiem szczerze widzac testy w sieci na innych podstawkach to bylo zadowalajaco. W tym wypadku czasami nie moglem doscs zdumienia jakim cudem te chlodzenie w czesci testow radzi sobie tak bardzo dobrze. Szczegolnie w grach i obciazeniu 125w. Poprawiono montaz wzgledem Fery 5, zmniejszono wydzielany dzwiek a zarazem zachowujac bardzo dobra wydajnosc.\nKolejnym rozczarowaniem cena/wydajnosc/gabaryty na ustawieniach fabrycznych jest moje chlodzenie prywatne Enermax LIQMAX III 360. Nie oszukujmy sie chlodnica 360mm, pompa wodna, masa zabawy z instalacja i takie wyniki. Zmiana zapinek na LGA1700 wzgledem 1200/1151 nic a nic nie pomogla. Nie ma kompletnie roznicy. To jedno z nielicznych chlodzen gdzie mozna sobie darowac zakup ukladu montarzowego pod LGA 1700 posiadajac plyte Asusa.\nDuzym zaskoczniem jest Thermalright VenomousX RT Rev.SB-E . Chlodzenia najace 12lat spisalo sie bardzo dobrze na nowej podstawce mimo zastsowania starego montazu i przy maksymalnych obrotach byc w miare cichym chlodzeniem.\nPodsumowanie ustawien podkreconych\nNie ma co ukrywac nowe jednostki intela sa bardzo wymagajace wzgledem chlodzenia jezeli robimy overclocking.\nW zadaniach bardzo obciazajacych z testowych chlodzen badzo malo chlodzen poradzilo ze schlodzeniem procesora.\nWygranym nadal okazala sie Noctua NH-U14S pokonujac Noctua NH-D14 ktory powinien wygrac, tu wina jest docisk nie idealny.\nEnermax LIQMAX III 360 w koncu zaczol wypadac lepiej nawet ze znormalizowanym poziomem glosnosci, choc nadal nie usprawiedliwia wydajnosci na poziomie chlodzenia wiezowego 14S.\nSilentiumPC Fera5 Dual nawet na ustawieniach podkreconych poradzil sobie z czescia wymagajacych testow, podczas grania nadal wypadl wysmienicie tak samo w srednim obciazeniu.\nTe wyniki to tylko czesc i mozna je traktowac jako baze do reszty testow.\nNa testy czekaja nastepne chlodzenia:\nScytche Big Shuriken 3\nThermalright Le GRAND MACHO RT- trzeba nowa zapinke (na dzien dzisiejszy nie mozna jej dostac)\nCorsair A500 -tu bedzie ciekawa historia ale z gory uswiadomie unikac tego chlodzenia\nScythe te chlodzenie modywikowalo juz wiele razy,ja osobiscie pamietam jeszcze pierwsza rewizje tego chlodzenia ktore bylo masywniejsze i wypadalo bardzo dobrze w testach. Mugen 5 rev.b nie jest badzo duzym chlodzeniem calkowicie innym niz pierwsza rewizja.Gabarytowo mozna je porownac do SilentiumPC Fortis 5.Chlodzenie nie zaslania zadnego slotu pamieci,wymiary ma nadal kompaktowe 130 x 154.5 x 110 mm i w wiekszosci obudow ATX nie powinno byc problemu z wysokoscia.\nMontaz jest badalnie prosty. Mugen 5 rev.b nie przychodzi z zestawem montazowym na lga 1700,trzeba go sobie zamowic SCMK-1700. U mnie nie bylo problemu szybko przyszedl.\nJak widac na dolaczonym zdjeciu docisk do CPU jest idealny,co przeklada sie na dobre odprowadzania ciepla. Cena tego chlodzenia na dzien dzisiejszy to 238zl na polskim rynku i glownym konkurentem tego chlodzenia bedzie nieco tanszy SilentiumPC Fortis 5 Dual Fan ktory nie wymaga zabawy w zamawianie zestawu montazowego.\nZobaczmy wiec jak sie te chlodzenie spisuje.\nNa ustawieniach fabrycznych Mugen rev.b wypada dosc dobrze . Przy wysokich obciazeniach pokonukac lub zrownujac sie z glownym konkurentem SilentiumPC Fortis 5 Dual Fan a w mniejszych lekko ustepujac, w grach juz znacznie.\nNa ustawieniach podkreconych Mugen 5 rev.b zaskoczy mnie ,szczegolnie pod wiekszym obciazeniem. jak i srednim. Poradzil sobie wzorowo patrzac na gabaryty tego chlodzenia pokonujac Fortis 5 Dual. W grach nadal tez wypada badzo dobrze lekko ustepujac konkurentowi gdzie przewaga jest badzo mala.\nPoziom glosnosci jest na bardzo dobrym poziomie. Chlodzenie jest ciche a zarazem wydajne. Dla zobrazowania przypomne ze skok 3 dB to jest 100% zwiekszenie glosnosci. A dBa to tylko poziom glosnosci odczowalny dla ludzkiego sluchu.\nTo nie koniec wykresow ale czy przy tych twoch typach wykresow mial wybrac po miedzy Fortis 5 Dual a Mugen 5 rev.b. To zdecydowanie skusil bym sie na doplate 32zl do Mugena 5 rev.b ktory poradzi sobie z bardzo ciezkimi obciazeniami pozostajac cichszym.\nNa zmormozowanym poziomie glosnosci\nNa ustawiemoach fabrycznych ze znormalizowanym poziomem halasu Mugen 5 rev.b wypada bardzo dobrze zwarzywszy jego gabaryty i nie zaslanianie kosci pamieci. Fortis 5 Dual jest minimalnie glosniejszy ustepuje nie znacznie w wyzszych obciazeniach czy sie zrownuje, natomiast w srednim obciazeniu lekko wygrywa a w grach powieksza przewage.\nPrzypomne ze ustawienia fabryczne na plytach Asus to nie te co podaje inlet i nie wynosi 125W/190W a 190W/190W, ale to nie tylko Asus tak ma wiekszosc producentow\nZnormalizowany poziom glosnosci ustawienia podkrecone\nScythe BIG SHURIKEN ３\nChlodzenie raczej kierowane do komputerow mniejszych kalibrow typu ITX czy HTPC niz do wiekszych konstrukcji ATX. Do wykonania nie ma co sie doczepic bo jest dobrze wykonany ale za to mozna sie doczepic do wydajnosci jezeli w kompie siedzi pradozerna jednostka i to wychodzi na wykresach.\nJuz pierwsze cztery wykresy pokazuja ze chlodzenie ma zle dobrana nazwe i powinno sie nazywac Small Shuriken. W pierwszej kolejnosci myslalem ze zalozylem zle chlodzenie bo masz dwie mozliwosci jego zalozenia, w drugiej opcji nic sie nie polepszylo czy pogorszylo te same wyniki. Chlodzenie nie daje sobie rady z dluzszym obciazeniem na pradozernych jednostkach i7 , i9 w gen 12. Jedynie gdzie nie zaczyna zbijac zegarow to gry.\nReszta wykresow to juz czysta formalnosc i ciekawostka i duze rozczarowanie.\nUstawienia fabryczne za nami i przy znormalizowanym halascie jest jeszcze gorzej niz z maksymalnymi obrotami. Procesor szybciej zaczol zbijac zegary w programach jedynie w grach utrzymal zagery w wysokimi temperaturami jak na ustawienia fabryczne.\nUstawienia podkrecone znormalizowany halas\nUstawienia na podkreconym procku to tylko i wylacznie formalnosc. W jedynym tescie gdzie jeszcze daje te chlodzenie rade to gry i to juz tez na granicy zbijania zegarow.\nTo bedzie krotkie jezeli ktos posiada i7 gen 12 to powinien tego chlodzenia unikac szerokim lukiem. Nie ma uzasadnienia kupna tego chlodzenia do normalnego kompa gdzie jest miejsce na wieksze chlodzenia. Cena do wydajnosci tez pozostawia wiele do rzyczenia zaleznie od wersji 230-250zl. Jedynym uzasadnieniem to brak miejsca w budzie i tu tez trzeba patrzec jaki procesor, co najwyzej do i5 i to najlepiej z zablokowanym podkrecaniem.\nEdytowane 5 Maja przez MaxForces\nŚwietna robota, a te odciski pokazujące czy cały rozpraszacz jest pokryty przez podstawę, to wręcz rewelacyjny pomysł.\nI pomyśleć, że ja od listopada lecę na Gelid Phantom Black ze starym montażem oraz płycie TUF GAMING Z690-PLUS D4, chłodząc właśnie i7-12700K na (TVB +2)...\nDo momentu, w którym nie przekroczyłem 230W z procesora, to chłodzenie na spokojnie sobie radziło, trzymając poniżej 100 stopni.\nJedyną różnicą było to, że chłodzenie musiałem zamontować tyłem do przodu, czyli obrócone o 180 stopni względem fabrycznego montażu, ponieważ heatpipe'y zawadzały o radiator sekcji zasilania.\nByć może ten sam problem, który opisałem, dotyczy również PRIME'a Z690-P D4. Po odwróceniu chłodzenia i maksymalnym dokręceniu tych śrub ze sprężynkami powinno być zupełnie inaczej\nŻeby było ciekawiej, oba moje 12700K leciały praktycznie po równo, czy na tym Gelid'zie czy na Arctic Liquid Freezer II 280. Przy identycznych nastawach, temperatury obu procesorów były w granicach błędu pomiarowego. Dopiero w okolicach 230W ALF II dawał sobie radę lepiej od Gelid'a.\nPo zamontowaniu niższych pamięci, oczywiście odwróciłem pozycję wentylatorów do standardowej i tak do tej chwili ten sprzęt sobie śmiga w kompie mojej siostry\nEdytowane 19 Marca przez RemiKo\nNo widzisz moze w tym problem. Ja nie kombinowalem z odwroceniem. Z ciekawosci sprawdze jak z budy wyciagne Mugen5 rev.b\nWidać, że głównym czynnikiem wpływającym na wyniki był docisk także chłodzenia nie mogły pokazać realnego potencjału.\nI to wlasnie problem. Bo kupujacy nie ma zielonego pojecia jak jest z dociskiem. Widac to po Noctuna gdzie 14S powinno byc za 14 a nie jest.\nTesty po OC dodane.\nEdytowane 21 Marca przez MaxForces\nScythe Mugen 5 rev.B skonczony brakuje mi tylko zdjecia docisku ale po samych wynikach bez patrzenia moge powiedziec ze jest dobry, oczywiscie z zestawem montazowym lga1700. Chlodzenie radzi sobie nawet z OC procesora kazdy test co jest zaskoczenien. Jakosc chlodzenia wzgledem poprzednich lat spadla znacznie. Montaz wzorowy.\nSilentiumPC Fortis 5 Dual mimo ze dobre chlodzenie na LGA 1700 wypada gozej miz Mugen. Praktycznie ten sam przedzial cenowy. 30zl roznicy warte doplaty.\ntest na ustawieniach znormalizowanej glosnosci ustawienia fabryczne dodany dla Mugen 5 rev.b\n+ za wysiłek włożony w testy\nZ pewnością możesz już wiedzieć,ale Scythe wypuściło całkiem niedawno odświeżone Mugen 5 Rev.C oraz Fuma 2 Rev.B,które już w standardzie mają zestaw montażowy pod LGA 1700. Także posiadają zamiast wentylatorów Kaze Flex/Kaze Flex Slim (300-1200 RPM) ulepszone,ale ponoć nadal ciche Kaze Flex II/Kaze Flex Slim II (300-1500 RPM). W USA chyba są już dostępne,a w Europie mają zawitać w kwietniu,z tego co słyszałem.\nJeśli chodzi o wyniki Mugen 5 Rev.B z 12700K na stock i z OC,to jestem osobiście zaskoczony,a szczególnie wyników po OC,gdyż myślałem,ze ten cooler z podkręconym 12700K nie da rady To,że chłodzenie jest ciche,to wiem osobiście,gdyż mam to chłodzenie u siebie w kompie i nie mam powodów do narzekania,spisuje się na medal. Tylko troszkę szkoda,że nie poczekałem na Rev.C,bo jeśli kupię Alder Lake (obecnie rozważam pod przyszłą platformę),to będę musiał sprowadzić ten zestaw montażowy pod LGA 1700.\nEdytowane 29 Marca przez Spl97\nForum zlagował się\n@MaxForces świetny pomysł, czekam na test Prolimatecha\nChwile poczekasz bo jestem napawde zajetym czlowiekiem blagajacym by doba miala 48h. Ale fartycznie to jest nastepne chlodzenie w budzie I to tylko dla posiadaczy Asusa .\nW ciagu nastepnych 3 miesiecy jestem 3 tygodnie w domu a jak widac test w donu a dom tez rodzina .\nW dniu 29.03.2022 o 06:20, Spl97 napisał:\nMugen sam jestem zaskoczony na lga1700.Nie spodziewalem sie tego. Fakt faktem za zapinke trzeba zaplacic ale jezeli ktos ma zchlodzenie jest a nie celuje w Top to tanim kosztem placac ma wydajne chlodzenie . Nowe chlodzenie rev.c to tylko zmiana wentylatora nie wplywajaco na wydajnosc\nEdytowane 2 Kwietnia przez MaxForces\nAle fartycznie to jest nastepne chlodzenie w budzie I to tylko dla posiadaczy Asusa .\nDlaczego uważasz, że Genesis jest tylko dla posiadaczy Asusa skoro fabrycznie jest pod 115x/1200, a pod 1700 konieczne jest tylko/aż odpowiednie mocowanie?\nEdytowane 2 Kwietnia przez kamilek_\nAle mocowania producent nie wypuscil wiec tylko posiadacze asusa beda wstanie zamontowac te chlodzenie na 1700\n@MaxForces, dzieki za test, kawal dobrej roboty. Zawsze bylem ciekawy Venomous'a. ale nigdy nie wpadl w moje rece, milo widziec ze przetrwal probe czasu.\nW dniu 2.04.2022 o 08:22, kamilek_ napisał:\nAno wlasnie, czego jako wieloletni uzytkownik Megahalems'ow bardzo zaluje. Niestety Prolimatech zdaje sie przeszedl do historii jakis czas temu. Z ciekawosci szukalem jakis projektow modowych, "chalupniczo" przystosowujacych Megahalems'y do 1700 (oczywiscie dla plyt non-Asus), ale niestety nic nie znalazlem.\nScythe Big Shuriken 3 mam juz zrobiony. Z gory powiem jak ktos ma i7/i9 to o tym chlodzeniu nawet niech nie mysli.\nDobra wiadomosc dla tych co maja chlodzenia firmy prolimatech i posiadaja plyte Asusa.Nie trzeba chlodzenia zmieniac wszystko jak narazie dobrze nawet nie sprawdzajac docisku jesli chlodzi o temperarury jest bardzo dobrze. Testujac Genesis + wentyle z Fortis 5 140/120mm na ustawieniach fabrycznych chlodzenie jest w scislej czolowce. Mile zaskoczony.\nEdytowane 22 Kwietnia przez MaxForces\nEdytowane 27 Kwietnia przez MaxForces\nProlimatech Genesis skonczony jak ktos ma te chlodzenie z dobrymi wentylami i mysli wymienic te chlodzenie i kupic inna plyte to nie ma najmniejszego sensu, oszczedna opcja plyta Asusa. Chlodzenie na starej zapince spisalo sie rewelacyjnie i 300zl w kieszeni + wentyle.\nA tak obecnie wyglada moj office przez ten test\nZona nie moze sie doczekac konca.\nEdytowane 28 Kwietnia przez MaxForces\nProlimatech jako firma obecnie nie istnieje ale w czasach swojej dzialalnosci wypuscila bardzo dobre chlodzenia. Jednym z nich jest Genesis z chyba jedymym chlodzeniem z taka budowa gdzie jeden wentylator jest horyzontalnie a drugi wertykalnie w moim odczuciu to same plusy ma sie chlodzona sekcje zasilania na plycie glownej a dodatkowo ma sie nawiew na pamieci ram.\nZ chlodzeniem nie przychodza zadne wentylatory i trzeba dokupic je samemu mamy wybor montazu 120mm jak i 140mm, cena oczywiscie tym sposobem idze do gory. Do testow uzylem kompletu wentylatorow Fluctus z chlodzenia Fortis 5 Dual 140mm i 120mm, tanie i wydajne a zarazem ciche.\nOczywiscie ukladu montazowego nie uswiadczymy pod LGA1700 i jedyna opcja uzycia tego chlodzenia na gen12 Intela sa plyty Asusa.\nJakosc wykonania tego chlodzenia jest wzorowa, stylistycznie jedno z ladniejszych chlodzen, czern polaczona z chromem. Szkoda ze wiekszosc jest zaslonienta na koncu przez wentylatory.\nNa ustawieniach fabrycznych Genesis w scislej czolowce pod kazdym obciazeniem.\nUstawienia fabryczne znormalizowana glosnosc\nNa znormalizowanym halasie Genesis spisuje sie jeszcze lepiej. Jest to zasloga budowy radiatora co widac na roznicy rpm wzgledem Fortis 5 Dual ktory ma te same wentyle.\nNa ustawieniach podkreconych Genesis spisuje sie lepiej niz na ustawieniech fabrycznych. Chlodzenie ktore ma juz 11 lat zaskakuje w moim wypadku nie jest to zaskoczenie bo to zaowazylem 11 lat temu ze te chlodzenie duzo zyskuje na pradozernych jednostkach bez gluta.\nZ tym samym halasem na ustawieniach podkresonych Genesis wypada wprost rewelacyjnie wychodzac na prowadzenie w kazdym tescie.\nWentylatory Fluctus na tym chlodzeniu spisuja sie wysmienicie chlodzenie na maksymalnych obrotach jest ciche i zdecydowanie cichsze niz SilentiumPC Fortis 5 Dual ktory ma te same wentylatory.\nProlimatech 11 lat temu wykonal kawal dobrej roboty z tym chlodzeniem, szkoda ze padli bo ich chlodzenia byly jedmi z najlepszych w tamtych czasach i inowacyjne . MOze nawet mozna powiedziec ze czesciowo wybiegajace w przyszlosc bo nik sie wtedy nie spodziewal ze CPU beda pobieraly ponad 200W.\nGenesis mimo poczciwego wieku na nawym CPU spisuje sie wrecz rewelacyjnie. Zaleznie od ustawien stock,OC czy znormalizowany halas jest w czolowce czy na samym przodzie. Tylko trzeba pamietac ze wentylatory w tym chlodzeniu samemu sie dobiera i ma to tez wplyw na wydajnosc. Tym sposobem te chlodzenie nie jest dla kazdego a raczej nie bylo.\nA wiec ten kto posiada te chlodzenie i mysli przejsc na LGA1700 to dobrym rozwiazaniem jest kupienie plyty Asusa. Kasa w kieszeni a wydajnosc na najwyzszym poziomie.\nProlimatech w swoich chlodzeniach stosowal ten sam uklad montazowy i posiadacze Megahalems czy Armageddon sa w dobrej sytuacji.\nPS.zdjecie docisku uzupelnie jak chlodzenie zdemontuje a szczerze to nie zabardzo mi sie chce z taka wydajnoscia. Dark4 pro nastepny.\nEdytowane 6 Maja przez MaxForces\n@MaxForces Próbowałeś to instalować na s1700?\nNa necie znalazlem "papierowe" instrukcje,ale trudno sie rozczytać, ten backplate jest metalowy czy plastik? i czy te dystanse wkrecane w plyte nie sa za wysokie na s1700?\nMógłbyś rzucic okiem czy sie da zainstalowac w otworach s1700?\nEdytowane 29 Kwietnia przez forum\nNie da sie backlate jest metalowy . Dystansy na wysokosc sa ok co widac po temperaturach w tescie\nEdytowane 29 Kwietnia przez MaxForces\nGenesis docisk dodany w budzie siedzi dark 4 pro\ntesty juz skonczone, jak ktos mysli kupowac to zdecydowanie odradze musza popracowac nad nowa rewizja za taka kase.\nChlodzenie dobrze znane alegancko wygladajace. Konstrukcja dwu wiezowa z dwoma wentylatorami srodkowy 120mm i glowny 135mm. Dziwne posuniecie z wentylatorem 135mm. W przypadku tego chlodzenia trzeba uwazac na wysokosc pamieci. W moim przypadku patrioty musialy wyleciec by te chlodzenie przetestowac a zastapily je crucial ballistix.\nChlodzenie zostalo przetestowane z zestawem montazowym lga1700.\nDo jakosci wykonania nie ma sie do czego doczepic. Jedynie do czego mozna sie przyczepic to dwoch srobek ktore trzeba przykrecic by chlodzenie sie trzymalo. Tu be quiet owinien pojsc w strone rozwiazania Noctua.\nA wic jak tez duzy klocek wypada na lga1700?\nPierwszy zestaw testow i powiem szczerze ze jestem lekko zawiedziony, spodziewalem sie wynikow w scislej czolowce jak nie na pierwszym miejscu.\nJak widzicie na wykresach by utrzymac 37 dBa w tym chlodzeniu w wiekszosci zmniejszylem srodkowy wentylator. Glowny tylko zmniejszylem 50rpm. Chlodzenie nie wypada rewelacyjnie wydajnosciowo do swojej ceny.\nChlodzenie radzi sobie z podkreconym procesorem ale nie jakos wybitnie pozion Fortis 5 Dual nie napiewa zachwytem przy tej cenie.\nChlodzenie zaliczylo kazdy test ale na pograniczu w zadaniach mocno obciazajacych.\nWkladajac te chlodzenie bylem swiecie przekonany ze bedzie to najwydajniejsze chlodzenie w zestawieniu jesli chodzi o powietrzne. Po pierwszych testach doznalem szkolu. Nadzieje mialem jeszcze przy zwiekszonym TDP ale i tutaj cos poszlo nie tak.\nChlodzenia jeszcze nie sciagnolem ale jedynym wytlumaczeniem jest nie idealny docisk do procesora. Zestaw montazowy jest uniwersalny taki sam jak do AIO tej firmy i tu sie doszukuje problemu. Suma sumarow ladne wygladajace chlodzenie radzace sobie nawet z podkrecona jednostka ale wydajnosc do ceny zabija. Na dzisiaj to okolice 380zl a na LGA1700 wydajnosc praktycznie jak Fortis 5 dual pod wysokim obciazeniem za o wiele mniejsze pieniadze. Ba Mugen 5 rozjechal dark pro 4 ktory tez jest tanszy.\nJedny z plusow tego chlodzenia to ze jest ciche i ladnie wyglada. Za ta kase bym nie polecil tego chlodzenia pod LGA1700.\nFirma musi wydac mowa rewizje pod noiwy socket bo zdecydowanie jest cos nie tak.\nPrzez Krystian922 · Napisano 2 minuty temu\nPrzez Áltair · Napisano 6 minut temu