Maj » 2015 » Informatyk - Page 2\nJesteś tutaj: Home >Archiwum miesiąca Maj, 2015\nKategoria Komputery | Maj 9th, 2015\nNie ma co ukrywać, ze komputery będą naprawdę wszędzie. I w domu i w pracy. Każdy o tym wie i każdy ma tego wszystkiego świadomość. Zawsze znajdzie się na to wszystko sposób. Każdy z nas to wszystko wie i każdy z nas może jakoś to sobie wyobrazić. Zawsze na wszystko znajdzie się opcja i zawsze […]\nKategoria Programy | Maj 7th, 2015\nInformatyką naprawdę warto się zainteresować, ponieważ będzie dawała nam każdego dnia naprawdę bardzo różne korzyści. Chyba w jakiś sposób możemy to wszystko potwierdzić, jeśli korzystamy chociażby tylko z komputera raz na jakiś czas. Nic nigdy nie stoi nam na przeszkodzie. Warto się zainteresować informatyką, ponieważ może ona wnieść naprawdę wiele do naszego życia i do […]


Pożegnanie abiturientów 2016\nMnóstwo balonów powiewających z gałęzi drzew, lamp, elementów konstrukcyjnych budynku szkoły, wielki transparent wyrażający podziękowania dla nauczycieli oraz aleja utworzona z balonów, na których wypisane były imiona i nazwiska pracowników Zespołu Szkół RCKU w Czernichowie – taki widok zaskoczył wszystkich, którzy 29 kwietnia b.r. przekroczyli bramę szkoły.\nPomysł zrealizowały dziewczyny z klasy 4B, które w ten oto niecodzienny sposób postanowiły wyrazić wdzięczność za cztery lata nauki w naszej szkole.\nWdzięczność wyrażali zresztą wszyscy uczniowie klas czwartych – kończących oficjalnie edukację w tym dniu uroczystością rozdania świadectw.\nSwoją obecnością zaszczycili nas tego dnia: radna powiatu krakowskiego – p. Janina Grela oraz starosta krakowski – p. Józef Krzyworzeka. Życzyli oni absolwentom naszej szkoły dalszych sukcesów.\nO sukcesach uczniów klas czwartych mówił dyrektor ZSRCKU, p. Grzegorz Bylica, wyczytując imiona i nazwiska abiturientów, którzy osiągnęli najwyższe wyniki podczas czteroletniej edukacji. Najwyższą średnią dydaktyczną – 5,31 - i świadectwo z wyróżnieniem uzyskała uczennica klasy 4B, Katarzyna Pitek.\nSwoje świadectwa odbierali z rąk wychowawców: p. Joanny Wasilewskiej, p. Ewy Rakoczy i p. Rafała Niedziółki uczniowie klas: 4A, 4C i 4B. W imieniu p. Mariusza Wójcika, wychowawcy klasy 3 LO kształcącej się w systemie zaocznym świadectwa ukończenia szkoły wręczyła słuchaczom p. Agnieszka Marzęcka, zachęcając wszystkich abiturientów do kontynuowania edukacji w ZSRCKU w szkołach policealnych.\nMiłym akcentem uroczystości były życzenia skierowane do uczniów klas czwartych od młodszych kolegów z Samorządu Szkolnego oraz wręczenie upominków.\nNagrody dla najlepszych czytelników spośród abiturientów ZSRCKU wręczyła bibliotekarka, p. Renata Woźniak.\nOstatnim punktem programu była krótka inscenizacja zaprezentowana przez uczennice klas: 2A, 1A i 1B, które wcieliły się w postacie czarownic odkrywających przed maturzystami tajemnice przyszłości – oczywiście „z przymrużeniem oka”.\nPo zakończeniu uroczystości jeszcze długo można było zobaczyć świeżo upieczonych absolwentów naszej szkoły na jej korytarzach, w alejkach, obok internatu – jak gdyby trudno było im się rozstać z miejscem, w którym zostawili wiele ważnych chwil swojego życia, jakby wcale im się nie spieszyło do nowego początku. Ale – jak przekonuje poetka - „(…) Każdy przecież początek to tylko ciąg dalszy, a księga zdarzeń zawsze otwarta w połowie” (Wisława Szymborska)


3 sposoby na paprotkę - jak sprawić, by wyglądała dobrze? | Party.pl\nPiękna paprotka w trzech prostych krokach\nOptymalna wilgotność podłoża i powietrza, dostęp do rozproszonego światła i temperatura to trzy czynniki wpływające na kondycję paprotki. Zadbana paprotka odwdzięcza się jonizacją powietrza i utrzymywaniem komfortowej dla człowieka wilgotności otoczenia.\nPaprotki to popularne rośliny doniczkowe. Są nie tylko ozdobą, ale też pozytywnie wpływają na wilgotność powietrza i samopoczucie osób przebywających w tym samym pomieszczeniu. Jest to możliwe dzięki właściwościom jonizującym – paprotka jonizuje powietrze, poprawiając jego czystość.\nZapewnij paprotce optymalną temperaturę i dostęp do światła\nPaprotki to rośliny ciepłolubne. Latem najlepiej rosną w temperaturze pomiędzy 18 a 23°C, zimą powinny mieć zapewnione od 15 do 18°C. Paprotki lubią światło, ale nie mogą być wystawiane na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ wtedy usychają. Najlepszym stanowiskiem dla paprotki jest miejsce widne, gdzie promienie słoneczne są rozproszone.\nWarto te rośliny ustawiać na oknach północnych i zachodnich, w innych pomieszczeniach, w których są okna wychodzące na wschód lub południe, można paprotkę umieszczać na półkach czy szafkach, gdzie promienie słoneczne nie będą padały bezpośrednio na liście.\nZadbaj o optymalną wilgotność\nPaprotki najlepiej rosną wtedy, gdy mają stale wilgotne podłoże i wilgotne powietrze. Poziom wilgoci podłoża należy regulować inaczej zimą i latem. W zimie roślinę można podlewać mniej niż w lecie, należy stale utrzymywać lekko wilgotną ziemię w doniczce. Przelanie rośliny jej szkodzi, nadmiar wody powoduje żółknięcie i usychanie liści.\nWilgotność powietrza jest równie ważna dla uprawy paprotki. Należy regularnie spryskiwać liście rośliny i zadbać o to, by nie stała w przeciągu. Zimą najlepiej ustawić paprotkę z dala od źródła ciepła, ponieważ suche i gorące powietrze wpływa na nią negatywnie i ją osłabia. Analogicznie latem lepiej trzymać ją z dala od klimatyzatora.\nNie dostarczaj paprotce stresu\nPaprotka może zacząć usychać, a jej liście mogą żółknąć, jeśli dostarcza się jej zbyt wiele stresu. Mowa o radykalnych zmianach warunków uprawy i przesadzaniu lub rozsadzaniu. Przenosząc paprotkę w inne miejsce, najlepiej zapewnić jej podobne warunki, w przeciwnym razie może przez pewien czas podsychać i żółknąć.\nSzczególnie złym pomysłem jest przestawianie paprotki po rozsadzeniu lub przesadzeniu do większej doniczki. Ważne też, by nie przesadzać ani nie rozmnażać paprotki kiedy indziej niż wiosną. Nieprzestrzeganie tej zasady może prowadzić do osłabienia rośliny. Paprotkę należy regularnie zasilać nawozem raz w miesiącu.\nWięcej na temat kwiaty dekoracja wnętrz ogrodnictwo\nLoggia – aranżacja zabudowanego balkonu – miejsce do odpoczynku lub pracy


Księgowość cennik Kożuchów firma księgowa w Kożuchowie\nKsięgowośc cennik Kożuchów firma księgowa w Kożuchowie\nNRDB.pl > Księgowośc cennik Kożuchów firma księgowa w Kożuchowie\nCennig usług księgowych w Kożuchowie\nW obecnie zmieniającym się świecie stosuje się wiele przepisów obowiązujących w mieście Kożuchów, które ulegają ciągłej modyfikacji. Znowelizowane akty prawne dla firm z Kożuchowa znajdują zastosowanie w każdej firmie bez względu na rodzaj prowadzonej działalności w Kożuchowie. W celu prawidłowego wypełniania obowiązków z Kożuchowa przede wszystkim wobec Urzędu Skarbowego i zakładu Ubezpieczeń Społecznych wiele podmiotów gospodarczych w miejscowości Kożuchów bardzo często decyduje się na podjęcie współpracy z biurem rachunkowym.\nBiuro księgowe w Kożuchowie świadczy usługi dla różnych przedsiębiorców, zarówno jednoosobowych firm, oraz średnich i dużych spółek z Kożuchowa. Świadczone usługi księgowe obejmują wiele rozmaitych kwestii w Kożuchowie, począwszy od pomocy w założeniu działalności, poprzez usługi księgowo-finansowe w trakcie prowadzonej działalności w miejscu takim jak np. Kożuchów, a także wszelkie rozliczenia w szczególności podatku dochodowego i VAT. Biuro księgowe z Kożuchowa wykonuje powierzone przez przedsiębiorców zadania profesjonalnie, rzetelnie, skrupulatnie oraz terminowo. Mając w Kożuchowie na względzie jak najlepszą jakość świadczonych usług z Kożuchowa, współpracą z klientami zajmują się osoby z odpowiednimi uprawnieniami w Kożuchowie, fachową wiedzą i kompetencjami.\nKompleksowa obsługa księgowa w mieście Kożuchów\nBiuro księgowej w swojej ofercie z Kożuchowa posiada doradztwo przy wyborze formy prowadzenia firmy w Kożuchowie, pomoc w rejestrowaniu różnego rodzaju podmiotów gospodarczych w mieście Kożuchów, a także wybór najkorzystniejszej formy opodatkowania.\nProfesjonalna obsługa księgowa z Kożuchowa\nOferta biura księgowego z Kożuchowa zawiera obsługę pełnej księgowości, prowadzenie podatkowej księgi przychodów w Kożuchowie i rozchodów oraz zagadnienia kadrowo-płacowe. Pracownicy biura w miejscowości Kożuchów nieustannie doskonalą się aby zapoznać się z nadchodzącymi zmianami i nowościami. Dlatego też biuro księgowe w Kożuchowie aby zaproponować klientom korzystne rozwiązania wspiera ich firmy z Kożuchowa we wdrożeniu i prowadzeniu e-księgowości czyli aplikacji umożliwiającej zdalną obsługę firmy w mieście Kożuchów oraz szkolenie pracowników z obsługi tego systemu. Wieloletnie doświadczenie nabyte w Kożuchowie, wiedza oraz profesjonalizm z jakim biuro podchodzi do klientów z Kożuchowa czynią je godnym zaufania partnerem w biznesie.


Własnoręczne stworzył auto - Wykop.pl\nWłasnoręczne stworzył auto\n@endomorficzny youtube.com #samochody #motoryzacja\nRodak pokazuje jak udało mu się zbudować samochód\nKtosKtoSamNieWiesz 10 mies. temu\n@endomorficzny: Własnoręcznie przerobił auto, w dodatku tylko wygląd zewnętrzny, bez gruntownej ingerencji w konstrukcję. Z resztą nie mógł za bardzo, by nie ucierpiała strefa zgniotu, zaś auto nie może stracić homologacji producenta i dać się zarejestrować, nie przechodziło też procedury rejestracji w tym testów spalin z jaką męczą się twórcy SAM-ów.\nTak, koleś zrobił to ładnie, kawał dobrej roboty, lepiej, żeby robił to niż siedział przy kompie, ja bym tak super nie zrobił itd itd.... ale tu mamy tylko wizualny tuning + zwiększenie mocy silnika. A nie jakieś stworzenie auta. W porównaniu do znalezisk o faktycznym tworzeniu samochodu od zera, ten nie nadaje się na główną mym zdaniem.\nZostaneMistrzem 10 mies. temu\n@KtosKtoSamNieWiesz: A mi się nie podoba, ale wykopię jako ciekawostkę.\nA nie jakieś stworzenie auta\n@KtosKtoSamNieWiesz: A Boyd Codington albo Chip Fuse to myślisz że projektują strefę zgniotu? A jednak należą do twórców a nie do przerabiaczy choć czasem przerabiają tylko detale...\n@ZostaneMistrzem: Dla Kowalskiego to moze byc ciekawostka, lecz w motoryzacji takich tuningow jest duzo.\nAle co to za porownanie? Jeden prowadzi najpierw inzynierskie obliczenia, a potem robi, a drugi rzezbi w warsztacie i stawiasz ich na tym samym poziomie ,,tworczosci"? Bez przesady.\n@KtosKtoSamNieWiesz: Żeby CRXa szturchnąć na 300 koni? Przecież rynek kręcenia Hondy jest ogromny nawet w Polsce. Bez problemu koleś znajdzie speca który mu to auto ładnie zestroi, silnik, zawias, hamulce...Części mechanicznych odpowiednio obliczonych nie brakuje. Jeśli nie chce tym latać 300km/h to profesora od aerodynamiki także nie potrzebuje...\n@ZostaneMistrzem: Aha, czyli teraz Twym argumentem jest, ze jak pojde do speca, ktory mi cos zmodernizuje, to potem moge powiedziec, ze to ja przerobilem auto? Wroc! Stworzylem auto.\nOczywiscie, ze moze to zrobic bez obliczen. Przeciez robi dla siebie/na pokaz, a nie wymagajacemu klientowi, ktory placi za optymalizacje. Ale jak uparcie przyrownujesz warsztatowe rzezbienie z oddawaniem zlecen innym podwykonawcom do tworzenia samochodu, to Twoja wolna wola i wybior, ale dalsza dyskusja do porozumienia nie dojdzie.\nlamal 10 mies. temu\n@KtosKtoSamNieWiesz: nie tyle stworzył co przebudował\nZobacz inne filmiki, gość potrafi odbudować każdy element karoserii mając stary element jako wzór. Dla bardziej wymagających klientów robi z dokładnością do 1mm\n@KtosKtoSamNieWiesz: Przecież koleś sam w tym filmiku pisze że ktoś mu będzie mechanikę robił.\nawarmawar 10 mies. temu\n@KtosKtoSamNieWiesz: dużo ładniejszy niż ta nowa syrenka albo brzydale z Ursusa\n@lamal: Ale nie umniejszam jego umiejetnosci, sam czasem ,,rzezbie" i zdaje sobie sprawe jak trudno. Ale gdy za pare miesiecy bede publikowal sposob naprawy pekniecia bloku silnika, to bede to robil nie dlatego, zeby pokazac jaki jestem zajebisty, ale by podzielic sie skuteczna naprawa w sposob i w kosztach, jakich nie zaproponuje zaden mechanik samochodowy, czego nie znalazlem na forach czy pytajac kilku ,,lebskich" specow. Temat regeneracji gaznikow tez nie jest praktykowany, ale jak sprawdzi sie patent, to za pare lat tez udostepnie. Przerobka ukladu sterowania z dodaniem elektroniki? Zaden problem. Zaprojektuje i wykonam od podstaw...\n...i nigdzie nie napisze, ze stworzylem silnik.\npiepsze 10 mies. temu via Android\n@ZostaneMistrzem Nie wiem jak bezpiecznik ale Coddington na pewno nie bo nie żyje już ładnych parę lat.\njarekzzapolski 10 mies. temu\n@KtosKtoSamNieWiesz: "przerost formy nad treścią, zamykam temat" :D\nm.......1 10 mies. temu\nMogą sobie piątkę przybić\nlewaq3000 10 mies. temu\nAj dididi didi daj\nDidida banan dididi daj\nAj dididi didi daj #pdk\nidiot 10 mies. temu\nBył i czas na relaks :)\nźródło: Zrzut ekranu z 2017-12-11 183227.png\nDawidDuke 10 mies. temu\n@idiot: też bym rudą pomiętosił ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nA................i 10 mies. temu\n@idiot: Mysle ze budowa samochodu to relaks, Kataryna to byla robota do odwalenia.\n@idiot: Dla niecierpliwych: 2:17\njabolsy 10 mies. temu\n@idiot: I to nie jeden raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nlubiecie 10 mies. temu\nzrobił dobrą robotę, napracował się i widać że ma fach w ręku, ale to była rzeźba w gównie...\n@lubiecie: Auto warte ponad 1mln zl bo to prototyp. Co z tego skoro to samochod tylko na jazde w sloneczne letnie niedziele bo po pierwszej zimie sie rozusci. Watpie ze jest jakies zabezpieczenie antykorozyjne, cynkowanie a do tego podgrzewanie blachy palnikiem. Kupa roboty ale po co? Jak znalazl by sie jakis bogaty kupiec to sprzedac.\nTelepinus 10 mies. temu\njak zrobił sobie przerwę na relax to przypomniało mi się, że już to widziałem wcześniej\nhenk 10 mies. temu\n@Telepinus: bo było już na wykopie\ng00tec 10 mies. temu\n@Telepinus: @henk: z pare lat temu ;f\nL.....2 10 mies. temu\n@g00tec: @henk: @Telepinus:\nBylo nie raz.\n@Lubith2: No i co z tego ze bylo, ja nie widzialem.\nendomorficzny dołączył 1 rok 6 mies. temu\n129\twykopali 55\tzakopali 3 tys. wyświetleń\nUżytkownik wykopu stworzył Quadrocopter sterowany haptycznie 458\nStworzył reklamę, by sprzedać używane auto. Jego wartość wzrosła... 26\nGoogle stworzył prototyp supertłumacza 170\nJapoński naukowiec stworzył mięso z... odchodów 232\nNowe auto Jamesa Bonda 82\nAfrykańska myśl technologiczna. Kenijskie auto. 440\nPianino zniszczyło mu auto! 1503\nDownfall - gra, którą stworzył Polak 44\nDuke Theft Auto 349\nKudłaty z Kilera sprzedaje auto! 559\nhardware humor internet technologia rozrywka nauka programowanie software sztuka 4konserwy biznes wdrożenie rodo ciekawostki ekonomia europa finanse gospodarka hahard heheszki historia kultura motoryzacja muzyka neuropa pieniadze policja polityka polska prawo rosja sport swiat usa wydarzenia wykop zainteresowania zdrowie


Jesteś w: Start / Wiadomości / Nie żyje Tadeusz Patecki\n2019-10-08 00:00:00, wyświetleń: 591,\nStarszy CRR w Środzie Wielkopolskiej\nZmarł Tadeusz Patecki działacz społeczny, członek zarządu Federacji Rodzin Katyńskich i prezes Stowarzyszenia „Katyń” w Poznaniu. Angażował się on w ujawnienie prawdy o zbrodni na polskich oficerach zamordowanych przez Sowietów.\nTadeusz Patecki dbał o upamiętnianie ofiar Zbrodni Katyńskiej. Był współinicjatorem oraz kierownikiem budowy Pomnika Ofiar Katynia i Sybiru w Poznaniu. Współorganizował poznańskie uroczystości rocznicowe.\nMieszkał w Środzie Wielkopolskiej. Tam w 2008 roku władze miejskie uhonorowały go medalem „Ad Valorem”. W 2016 roku została mu wręczona Szabla Kilińskiego, która jest najwyższym odznaczeniem rzemieślniczym ustanowionym przez Kongres Rzemiosła Polskiego. Patecki był przedsiębiorcą budowlanym oraz Starszym Cechu Rzemiosł Różnych w Środzie Wielkopolskiej.


make-up-land: kwietnia 2016\nPromocje w Shinybox na długi weekend\nPrzekazuję wiadomość dla osób nadal lubiących Shinybox :) "DŁUGI WEEKEND DARMOWEJ DOSTAWY czas start! Kod rabatowy ► FREE\nShinyBox Kwiecień 2016 ► http://bit.ly/1WuELE4\nShinyBox Maj 2016 ► http://bit.ly/23cudty\nPromocja dotyczy jedynie zamówień pojedynczych opłaconych w formie przedpłaty i trwa do 03.05.2016 do godz. 23:59."\nJa nie czuję się skuszona, a Wy?:)\nAutor: make-up-land o 21:04 4 komentarze\nSkin 79 obniża ceny, 10% od wszystkich cen, nawet z rabatem...\nMarka Skin 79 zaprasza na zakupy z dużymi rabatami, otóż: "Mamy dla Was MAJÓWKOWĄ PROMOCJĘ. Po wpisaniu kodu rabatowego SKIN79 od wszystkich cen w sklepie odejmujemy 10%, nawet od tych z zakładki PROMOCJE. Będzie niespodzianka za podzielenie się wieścią."\nOj, chyba zamiast Rossmanna wybiorę Skin 79 i uzupełnię zapas Vip Gold :)\nA co Wy sądzicie o tej promocji?\nAutor: make-up-land o 22:44 0 komentarze\nEyeliner Golden Rose w kolorze indygo\nKreski na powiece to element makijażu, który przynajmniej dwa razy w tygodniu musi się u mnie pojawić. Nie ma znaczenia, czy kreska jest cienka, delikatna, czy też bardziej garficzna. Kocham czerń, ale i kolory...dlatego na okres wiosenno-letni wybrałam fantastyczny kolor indygo znaleziony w asortymencie uwielbianej przez kobiety marki Golden Rose.\nJest to żelowy eyeliner, długotrwały, odcień 03 Indigo Blue, który dzięki zawartości dużej ilości pigmentów i żelowej formule umożliwia narysowanie idealnej linii. Produkt posiada pędzelek, ja jednak wolę mój niezawodny pędzelek ze sklepu dla plastyków. Produkt ma, jak już wspomniałam, długotrwałą i wodoodporną formułę. W opakowaniu znajdziemy 2,5 g produktu.\nJestem zakochana w tym produkcie. Kolor niesamowicie prezentuje się na oku, oczywiście jest on dla osób, które nie boją się eksperymentów z makijażem. Na powiece intensywność jest identyczna, jak w opakowaniu. Nie zawiodłam się także na jego trwałości. Owszem, trzeba mieć wprawę w aplikowaniu linera w dosyć ekspresowym tempie, bo produkt szybko wysycha, ale można się tu ratować Duralinem. Po nałożeniu na powieki jest jak tatuaż. Trwały, nie straszny mu wiatr, łzawiące oczy, pot itp. Ostatnio gościł w makijażu tancerek, które miałam przyjemność malować i były pod wrażeniem nie tylko makijażu, ale i trwałości produktu.\nZdecydowanie polecam Wam zainteresowanie się tym produktem, czy to w tym, czy w bardziej tradycyjnym, klasycznym czarnym lub brązowym odcieniu.\nZa produkt zapłaciłam ok. 15 zł.\nNie jest wykluczone, że zakupię jeszcze brązowy odcień, bo jestem zadowolona z pracy z tym produktem,\nZnacie ten eyeliner? Co sądzicie o kolorowych eyelinerach?\nAutor: make-up-land o 08:48 8 komentarze\nNowość w asortymencie beauty blender\nSzybkie info dla miłośniczek beauty blender`a i nowości w świecie makijażu.\nJuż jest dostępny beauty.blusher® od marki beautyblender®\nWyłącznie na www.beautyblender.pl\nMnie zupełnie nie kusi. A Was?:)\nAutor: make-up-land o 14:28 5 komentarze\nExtrabox od ekipy Shinybox\nCzas na promocję od Shinybox. Możemy zamówić extrabox WIOSENNY DUET, który będzie porcją wyśmienitych kosmetyków, dzięki którym przygotujemy się na nadejście lata. Oferta jest oczywiście limitowana i mocno ograniczona ilościowo. Hm, gdyby nie moja awersja do Shiny, może bym zamówiła ten set :)\nAutor: make-up-land o 08:42 3 komentarze\nAutor: make-up-land o 15:05 0 komentarze\nAutor: make-up-land o 12:14 5 komentarze\nAutor: make-up-land o 08:35 2 komentarze\nCo warto kupić podczas promocji -49% w Rossmannie na kosmetyki do makijażu oczu\nDzisiaj ponowne kuszenie, a może pomoc. Chcę Wam bowiem zaprezentować kosmetyki z kategorii "makijaż oczu", które polecam kupić podczas rozpoczynającej się jutro promocji -49% w Rossmannie.\nOto moi niezawodni, który podzieliłam na podkategorie :)\nI. Bazy pod cienie, cienie pojedyncze\n1. Color Tatoo z szafy Maybelline, uwielbiam i koniecznie muszę uzupełnić ich zapas. nieważny kolor, dla mnie idealne solo i jako baza pod cienie. Doskonale sobie radzi z utrzymywaniem cieni na miejscu aż do demakijażu.\n2. Baza pod cienie Wibo, w promocji będzie kosztować ok. 5 zł. Super, gdy nie chcemy wydawać więcej na chociażby Color Tatoo. Dobrze sobie radzi z utrzymywaniem cieni, ale nie podbija ich intensywności.\n3. Cień L`oreal, o którym pisałam tutaj... Piękny solo i jako akcent do rozjaśniania makijażu.\nII. Palety cieni\n1. Paleta Dark Nude z szafy Lovely - doskonała jakość, lepsza od wcześniejszych palet z tej firmy. Na oczach wygląda bajecznie. Często, gdy mam nią wykonany makijaż oczu słyszę komplementy, czy zapytania, czym wykonałam make-up. Cienie nie osypują się, nie zbierają w załamaniu powiek, nie tracą na intensywności.\n2. Wibo Go Nude Smoky Edition - kolorystycznie przypomina Urban Decay Naked Smoky. Cienie idealne do wieczorowych, ale nie tylko makijaży. Pięknie się prezentują na powiece, są dobrej jakości, nie znalazłam w nich żadnych wad. Doskonała.\n1,2,3. Eyelinery Lovely w różnych odcieniach. Nie wiem, czy jeszcze jest dostępny ten z numerem 1, ale jeśli tak polecam go od razu kupić. Idealne linery, łatwość rysowania kresek, nienaganny wygląd aż do demakijażu, nie podrażniają oczu. Różnorodność kolorów.\n4. Eyeliner Eveline, dostępny w różnych kolorach. Super aplikator, piękne kreski malujemy nim szybko i łatwo. Nie rozmazuje się, nie ma wad.\nIV. Kredki do oczu\n1. Idealna na linię wodną, znana i polecana kredka Max Factor, Natural Glaze\n2, 3. Master Kajal z szafy Maybelline, często stosuję jako kredkę, niejednokrotnie jako cień lub bazę pod inne cienie (np.czarną pod ciemniejsze cienie do powiek)\nV. Produkty do makijażu brwi\n1. Brow Artist Plumper z szafy L`oreal, ideał, nie muszę używać cieni, pomad, itp. Pięknie podkreśla i ujarzmia nasze brwi. Niestety, podczas promocji w Superpharm, nie było ich, w zastępstwie znalazłam jakąś nowość, która ma okropną szczoteczkę i nieciekawe kolory.\n2. Brow Design Bourjois równie dobrze radzi sobie z ujarzmieniem i podkreśleniem brwi, uwielbiam.\n3. Brow Satin Maybelline - dzięki tej dwustronnej kredce możemy łatwo domalować brwi w miejscu, gdzie je np. niepotrzebnie wyskubałyśmy. Z jednej strony automatyczna kredka, z drugiej wypełniający puder w gąbeczce. Doskonałość.\n4. Tani, ale dobry Brow Gel Creator z szafy Lovely spisuje się równie dobrze, ale wolę 1 i 2 :)\nVI. Tusze do rzęs oraz odżywki\n1. Twist Up The Volume Bourjois Ultra Black, jedynie ta wersja, żadna inna. Doskonały tusz z ciekawą szczoteczką, którą możemy przekręcać, aby albo pogrubiała albo wydłużała nasze rzęsy.\n2. Odżywka do rzęs, którą stosuję jako bazę pod tusze do rzęs - Advance Volumiere Eveline, przy jej zastosowaniu tusz do rzęs dosłownie śmiga po rzęsach i tworzy z nich piękny wachlarz.\n3. Bell - wydłużający tusz z serii Hypoallergenic, plus za to, że w drogerii będzie zapakowany w kartonik, przeszkoda dla kobiet otwierających produkty nie będące testerami. Pięknie wydłuża i podkręca rzęsy, uwielbiam efekt po jego zastosowaniu.\n4. L`oreal Volume Million Lashes Feline, wyparł mojego ulubieńca, czyli So Couture. Jeszcze lepszy efekt na rzęsach, ten sam uzależniający zapach. Koniecznie kupię jeden na zapas.\nTo już wszystkie polecane przeze mnie produkty. Poniżej zostawiam linki do wpisów w poprzednich lat, które jak najbardziej są nadal aktualne. Koniecznie dajcie znać, co Wy polecacie wrzucić do koszyka :)\nCo polecam kupić - 2015 rok tutaj...\nHaul kwiecień 2015 tutaj...\nAutor: make-up-land o 11:06 8 komentarze\nCo znalazłam w kwietniowym be Glossy ? - dużo zdjęć, opis produktów\nPrzybywam do Was z obiecanym wpisem na temat zawartości najnowszego pudełka be Glossy, które w tym miesiącu pojawiło się pod nazwą "Wiosenna energia". Czy produkty faktycznie pomogą nam energetycznie przywitać wiosnę? Czy box jest lepszy od poprzedniego, niezwykle słabego?\nMuszę przyznać, że po otworzeniu tradycyjnego różowego pudełka byłam miło zaskoczona :)\nW boxie znalazłam 5 produktów, które w mniejszym lub większym stopniu zainteresowały mnie i zaciekawiły. Zerknijmy, co producenci obiecują w przypadku każdego z nich...\nNUXE Masque Crème Fraîche de Beauté - Maseczka Nawilżająca - Na stronie be Glossy produkt ten został opisany w następujący sposób:\n"„Awaryjna dawka” miękkości dla komfortu i poprawy wyglądu wszystkich rodzajów skóry. 24-godzinne nawilżenie i ukojenie: Nałożenie maseczki na 10 minut ma być tak samo skuteczne, jak roślinny okład. Natychmiastowy efekt kojący i cudownie świeża skóra. Minimalizuje uczucia ściągnięcia, pieczenia i zaczerwienienia skóry. Idealna równowaga między świeżością i komfortem. Innowacyjna formuła o właściwościach emulgujących łączy emolienty fazy oleistej z odświeżającą fazą wodną. Zalety: Nietłusta konsystencja umożliwia natychmiastowe wykonanie makijażu. Można również stosować ją na delikatne okolice oczu. Korzyści: Natychmiastowe- wspaniałe samopoczucie, relaks, komfort. Skóra staje się wypoczęta, świeża i elastyczna."\nZa 50 ml produktu zapłacimy 79 zł, otrzymałyśmy produkt pełnowymiarowy. Jestem go bardzo ciekawa i ogromnie się z niego cieszę! (Produkt ten dostały osoby, które zamówiły box przed pierwszą wysyłką ( można było dostać ową maskę lub krem Bioderma).\nCece of Sweden ARGAN zafundowało nam możliwość przetestowania masła do ciała dla skóry bardzo suchej.\nOlejek arganowy, który jest bogaty w witaminę E oraz kwasy Omega 3+6+9, głęboko i długotrwale nawilża, regeneruje i wzmacnia skórę. Pomaga odbudować hydrolipidową barierę naskórka chroniąc skórę przed wysuszeniem. Dzięki dużej ilości antyoksydantów działa przeciwstarzeniowo. Jest to ponownie produkt pełnowymiarowy, wart 39,90 zł / 250 ml.\nExclusive Cosmetics Hydrożelowe płatki pod oczy z ekstraktem z pereł są warte 4,99 zł za 1 parę.\nPłatki są przeznaczone do pielęgnacji skóry pod oczami z widocznymi cieniami i obrzękami. Produkt posiada innowacyjną hydrożelową formułę, opartą na odmładzającym ekstrakcie z perły, ma pomóc w zredukowaniu nieestetycznych obrzęków, wygładzając i rozświetlając skórę.\n-417 Szampon witaminowy Catharsis (109,00 zł / 250 ml, w boxie znajdowała się 40 ml miniatura produktu) Szampon jest oparty na naturalnych składnikach aktywnych, takich jak minerały z Morza Martwego, energizujące witaminy A, B, C, E i F, oraz wyjątkowych wyciągach roślinnych z rumianku, papai, wanilii i aloesu, które mają sprawić, że włosy będą zdrowe, mocne i lśniące. Przeznaczony do włosów normalnych, suchych i delikatnych. Skutecznie oczyszcza bez powodowania podrażnień, wygładza powierzchnię włosa i nawilża skórę głowy.\nCATRICE Poczwórne cienie Absolute Eye Colour były produktem reklamującym box w tym miesiącu, za ten set zapłacimy 18,99 zł.\n"Kolorowy pastelowy kwartet, który koncentruje się na doskonale zgranych odcieniach w ramach jednej gamy kolorystycznej. Rezultatem są subtelne gradienty i tony, które mogą być łączone, aby otrzymać jak najbardziej naturalny rezultat makijażu. W zestawieniu kombinacje antycznego różu i odcieni mrożonego truskawkowego jogurtu. Lekkie, świeże, idealne na wiosnę i lato" - tak paletę opisano na stronie be Glossy. Jak jest w rzeczywistości? Niestety, o ile cienie w poprzedniej palecie tej marki były w porządku, pigmentacja była do zniesienia, te są prawie niewidoczne i nie zachwycają. Dam im jeszcze szansę z bazą, z Color Tatoo...z pewnością poznacie jeszcze moje zdanie na ich temat.\nTak wyglądała cała zawartość boxa. Muszę przyznać, że jestem z niego zadowolona i mogę go ocenić na wysoką 5! Jeśli cienie nie będą się spisywać na bazie, zostaną puszczone w świat, a resztę kosmetyków z pewnością zużyję.\nA jak Wam się podoba to pudełko i jego zawartość?\nAutor: make-up-land o 08:10 5 komentarze\nZawartość kwietniowego pudełka Joybox - wiosenna edycja\nDzisiaj przyjrzymy się dokładnie jednemu z boxów, które mają już silną pozycję na naszym rynku. Od kilku miesięcy nie kupowałam go, pojawiały się wpisy na blogu jedynie dzięki uprzejmości moich znajomych, którzy ów box nabyli. Tym razem nie umiałam sobie odmówić zakupu...\nW pudełku znalazłyśmy aż 10 wyjątkowych produktów, 2 z nich wybierałyśmy według naszych upodobań, reszta była w tzw. podstawie. Szacowana wartość tego cudeńka to 185 zł. Już samo opakowanie jest przepiękne! Nie umiem się na nie napatrzeć.\nW cenie 49 zł otrzymałam box wypełniony po same brzegi w zasadzie samymi pełnowymiarowymi produktami. Przyjrzyjmy się im z bliska...\nA oto cała zawartość po wypakowaniu jej z pudełka. Muszę przyznać, że prezentuje się super!\n1. Profesjonalny klips do włosów – będzie jak znalazł w stylizacji włosów oraz do podpięcia włosów np. przy robieniu makijażu. Opatentowana, podwójna dźwignia ma utrzymać równomierny i stały nacisk na całej powierzchni klipsa, nie zgniatając przy tym włosów\n2. Gumka do włosów Hair Bobbles - oczywiście inspirowana słynnymi Invisibobble :) Gumka do włosów o miękkim i elastycznym kształcie ma nam pozwolić bez problemu związać włosy i ułożyć różnego rodzaju fryzury. Nie wyrywa ani nie ciągnie włosów oraz nie pozostawia śladu na powierzchni włosa.\n3. Głęboko nawilżający peeling do twarzy nadający skórze promienny wygląd. Produkt ma posiadać bardzo skuteczne działanie antybakteryjne i odmładzające. Czarny kolor peelingu wynika z obecności naturalnego węgla, który oczyszcza z tłustych i oleistych cząsteczek. Saszetka o pojemności 6 ml\nCena zestawu to: 21 zł\nSmart Girls Get More Eyeliner z filcową końcówką wart 7 zł wybrałam spośród kilku kosmetyków makijażowych do wyboru. Stwierdziłam, że chętnie sprawdzę, czy będzie dobry do codziennego uzupełnienia makijażu o kreskę.\nNa stronie Joybox opisany jako "Poręczny i niezwykle funkcjonalny eyeliner z filcową końcówką." Filcowy aplikator ma być precyzyjny i doskonale radzić sobie zarówno z bardzo cienką jak i grubszą kreską. Ten typ aplikatora ma być gwarancją udanej kreski – polecany nawet dla mniej wprawionych osób. Gdy tylko zużyję mój eyeliner Eveline, przetestuję ten i dam Wam znać, jak się spisuje.\nDelia - Matujący krem korygujący - ten produkt znajdował się w tzw. podstawie boxa i bardzo mnie zaciekawił. Matujący krem mający za zadanie korygowanie oznak zmęczenia Kosmetyk zawiera w sobie możliwości ujednolicające podkładu z intensywną pielęgnacją, która jest oparta na inteligentnym systemie nawilżającym DuraQuench IQ™. Krem ma błyskawicznie poprawić koloryt zmęczonej skóry, dodając jej świeżości, gładkości i zmatowienia. Jest polecany w szczególności do cery zmęczonej oraz skłonnej do podrażnień i dla kobiet, których skóra narażona jest na stres, wywołany szybkim i intensywnym trybem życia. Naturalny kolor ma się dopasować do każdej karnacji, a lekka, nietłusta formuła zapewnić dobrą aplikację oraz fakt, że nie będzie zatykać porów. Cena: 10 zł\nAA Oil Essence - Krem do rąk, wart 11 zł za 75 ml. Krem ma subtelny zapach ylang ylang, jest przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej. Dzięki zawartości olejka arganowego i olejka tsubaki ma idealnie nawilżać skórę, pozostawiając ją aksamitnie miękką. Lekka konsystencja sprawi, że krem szybko się wchłania. Dermo Comfort System 24h ma zapewniać długotrwałe uczucie nawilżenia.\nNareszcie mam okazję przetestować słynną pastę Blanx, zdecydowałam się na nią w drugiej kategorii do wyboru.\nBlanx White Shock - Pasta do zębów kosztuje 22 zł za 75 ml. Pasta do zębów BlanX White Shock Natychmiastowa Biel (Deep Blue). W składzie pasty znajdziemy optyczne rozjaśniacze. Producent zapewnia, że aż dwie na trzy osoby po pierwszym umyciu zębów widzą efekt wybielenia. Charakteryzuje ją działanie wybielające i antybakteryjne. Dzięki tej podwójnej mocy jest idealnym kosmetykiem do profilaktyki jamy ustnej. Smak pasty ma być miętowy i odświeżający.\n200 ml produktu kosztuje aż 35 zł, więc jak na szampon sporo. Ma być to w pełni naturalny kosmetyk, który jest wygodnym połączeniem szamponu do włosów i żelu do mycia ciała. Skład kosmetyku jest w 99,30% naturalny, a 20% składników pochodzi z kontrolowanych upraw organicznych. Ma delikatnie oczyszczać, wygładzać i pielęgnować skórę głowy oraz włosy, nawilżając je, nadając im puszystość i blask. Produkt ma przeciwdziałać przedwczesnej tendencji do ich wypadania, zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Ma się świetnie sprawdzać u osób borykających się z problemem łupieżu oraz nadmiernego przetłuszczenia się włosów, ponieważ łagodzi stany zapalne naskórka i reguluje pracę gruczołów łojowych.\nVianek - Nawilżające mleczko do ciała. 300 ml produktu kosztuje 20,99 zł.\nNawilżające mleczko do ciała zawiera ekstrakty lipy, lnu i akacji. Ma za zadanie silnie nawilżać oraz regenerować przesuszoną skórę. Zawiera kompleks humektantów, czyli mocznik, glicerynę i mleczan sodu o działaniu wiążącym wodę, dzięki czemu odczujemy zmiękczenie, wygładzenie i poprawę elastyczności naskórka. Przy systematycznym stosowaniu skóra staje się bardziej sprężysta, nabiera jędrności i gładkości.\nOeparol - Odżywczy krem pod oczy, ma 15 ml i kosztuje 18 zł.\nOdżywczy krem pod oczy zawierający kwasy omega i ceramidy. Krem ma przyspieszać proces regeneracji skóry i dostarczać jej substancji odżywczych. Kompleks omega Lipo-Ceramid, który jest kompozycją ceramidów i pozyskiwanych z oleju nasion wiesiołka kwasów omega 6, pomoże w odbudowie bariery lipidowej skóry i przywróceniu jej równowagi fizjologicznej. Innowacyjny emolient, który jest zastosowany w preparacie porządkuje strukturę lipidów i zwiększa zdolność do zatrzymywania wody w naskórku. Dzięki zawartości masła Shea, skóra ma odzyskać gładkość oraz elastyczność. Produkt ma zmniejszać kruchość naczyń, redukować opuchnięcia i rozjaśniać cienie pod oczami.\nCosmoSpa - Glinka biała, 100 g kosztuje 7,49 zł\nPolecana do pielęgnacji cery szarej i zmęczonej, wrażliwej suchej i normalnej. Glinkę możemy stosować jako maseczkę do twarzy szyi i dekoltu, włosów oraz jako dodatek do kąpieli oczyszczających. Glinka łagodnie ściąga pory, rewitalizuje, odświeża, odżywia, wygładza cerę, tonizuje skórę przywracając jej naturalną równowagę oraz zapobiega pękaniu naczynek krwionośnych.\nCosmepick - Puder prasowany, kosztuje 15,60 zł za 12 g\nPuder prasowany posiadający delikatną satynową teksturę i nadający się do stosowania przez osoby z różnymi typami skóry. Zawiera substancje, które posiadają właściwości maskujące niedoskonałości oraz rozszerzone pory, doskonale utrwala kremowy podkład, matuje skórę i przedłuża trwałość makijażu.\nW pudełku znalazłam również najnowszy magazyn Joy, który zawsze pojawia się w tym boxie.\nTo już cała zawartość wiosennego pudełka Joybox. Muszę przyznać, że wszystkie produkty z chęcią oraz ciekawością zużyję i przetestuję, co się rzadko zdarza w przypadku beauty boxów. Cieszy mnie obecność super produktów do pielęgnacji, świetnego zestawu do włosów oraz piękny design pudełka. Oceniam ten box na wysoką 5 z plusem! Super.\nA co Wy sądzicie o tym boxie? Zdecydowałyście się na jego zakup?\nAutor: make-up-land o 11:11 11 komentarze\nAutor: make-up-land o 09:09 14 komentarze


62-letni mężczyzna niewłaściwie przygotowany do kolonoskopii przesiewowej - Przypadki - Gastrologia - Medycyna Praktyczna dla lekarzy\n62-letni mężczyzna niewłaściwie przygotowany do kolonoskopii przesiewowej\n62-letni mężczyzna niewłaściwie przygotowany do kolonoskopii przesiewowejOcena: (5.00/5 z 1 ocen)\nGastroenterologia. 62-letni mężczyzna niewłaściwie przygotowany do kolonoskopii przesiewowej\ndr hab. n. med. Marcin Polkowski, dr n. med. Michał F. Kamiński\nKlinika Gastroenterologii i Hepatologii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie Klinika Gastroenterologii Onkologicznej Centrum Onkologii – Instytutu im. M. Skłodowskiej-Curie w Warszawie\nU 62-letniego mężczyzny zaplanowano kolonoskopię przesiewową. W dniu poprzedzającym badanie zalecono dietę ubogoresztkową oraz wypicie w godzinach popołudniowych (od 16.00 do 20.00) 4 litrów roztworu glikolu polietylenowego. Kolonoskopię rozpoczęto o godzinie 11.00. Przed badaniem nie wykonano wlewki oczyszczającej. Zbadano odbytnicę i esicę, po czym badanie przerwano ze względu na nieodpowiednie oczyszczenie jelita (ryc.).\nRyc. A – kał i płynna treść zalegająca w esicy uniemożliwiają ocenę błony śluzowej. Konieczne jest powtórzenie badania po odpowiednim oczyszczeniu. B – dla porównania doskonale oczyszczone jelito. Oczyszczenie ocenia endoskopista na podstawie ilości i rodzaju treści zalęgającej w jelicie. Jako odpowiednie określa się oczyszczenie dobre lub doskonałe\nJaki błąd popełniono?\nA. niewłaściwa dieta – w ciągu 2 dni przed kolonoskopią wolno przyjmować jedynie klarowne płyny\nB. niewłaściwy preparat przeczyszczający – lepsze oczyszczenie uzyskuje się za pomocą fosforanu sodu\nC. zbyt długi czas między zakończeniem podawania środka przeczyszczającego a kolonoskopią – najlepiej, gdy nie przekracza on 4 godzin\nD. przed badaniem nie wykonano wlewki oczyszczającej\nE. A i C\nW Polsce wykonuje się rocznie około 400 000 kolonoskopii, z czego około 40 000 to badania w ramach Programu Badań Przesiewowych dla Wczesnego Wykrywania Raka Jelita Grubego. Powodzenie i skuteczność kolonoskopii w dużej mierze zależy od oczyszczenia jelita. Gdy jest ono nieodpowiednie, badanie jest trudniejsze technicznie, trwa dłużej, jest obarczone większym ryzykiem przeoczenia zmian chorobowych, częściej kończy się niepowodzeniem i musi być powtórzone, co obciąża badaną osobę i rodzi dodatkowe koszty dla systemu opieki zdrowotnej. Dwa najważniejsze mierniki jakości kolonoskopii – odsetek badanych, u których wykrywa się gruczolaki, i odsetek badań, w których osiąga się kątnicę – zależą od jakości oczyszczenia jelita. Wreszcie proces przygotowania jelita wpływa istotnie na to, jak osoby badane postrzegają kolonoskopię, co ma niebagatelne znaczenie dla akceptacji i powodzenia programów przesiewowych.\nZnaczenie odpowiedniego przygotowania jelita nie ulega wątpliwości, ale w praktyce jest niedoceniane. Stosowane sposoby przygotowania często różnią się od zalecanych, a odsetek pacjentów, u których w trakcie badania stwierdza się nieodpowiednie oczyszczenie jelita, może sięgać 30%. Wpływ na jakość oczyszczenia mają czynniki związane z pacjentem i sposób przeprowadzenia przygotowania. Płeć męska, zaawansowany wiek oraz wykonywanie badania u osoby hospitalizowanej wiążą się z większym ryzykiem nieodpowiedniego oczyszczenia. W samym procesie przygotowania ważne są: ograniczenia dietetyczne przed badaniem, rodzaj użytego środka przeczyszczającego i – co najważniejsze – sposób jego podania.\nW dniu poprzedzającym badanie zaleca się dietę ubogoresztkową i pod tym względem przygotowanie w opisanym przypadku było właściwe (odpowiedź A jest błędna). Dieta ubogoresztkowa, w porównaniu z zalecaną do niedawna powszechnie dietą płynną, jest lepiej tolerowana i nie pogarsza jakości przygotowania, a być może nawet ją poprawia. Nie ma uzasadnienia wydłużanie okresu, w którym stosuje się ograniczenia dietetyczne, do 2 lub 3 dni przed badaniem. W tym okresie należy jedynie unikać pokarmów zawierających drobne ziarna lub pestki (kiwi, winogrona, truskawki, ziarna sezamu, siemienia lnianego itp.), które w trakcie badania mogą zatykać kanał roboczy endoskopu.\nWybór preparatu przeczyszczającego także był prawidłowy (odpowiedź B jest błędna). Zalecanym środkiem jest roztwór glikolu polietylenowego (PEG), bez dodatków lub z dodatkiem kwasu askorbinowego. Doustnych preparatów fosforanu sodu, mimo że są lepiej tolerowane i pozwalają uzyskać odpowiednie oczyszczenie u nieco większego odsetka pacjentów niż PEG, nie zaleca się rutynowo ze względów bezpieczeństwa. Szacuje się, że u 1 na 1000 osób przygotowywanych doustnym preparatem fosforanu sodu rozwija się ostra nefropatia fosforanowa, która prowadzi do nieodwracalnego, niekiedy ciężkiego uszkodzenia nerek. Na to powikłanie narażone są przede wszystkim (ale nie tylko) osoby po 60. roku życia, z przewlekłą chorobą nerek, nadciśnieniem tętniczym, leczone lekami moczopędnymi, inhibitorami konwertazy angiotensyny lub blokerami receptora angiotensynowego. U takich osób w ogóle nie powinno się stosować doustnych fosforanów; w pozostałych przypadkach konieczne jest zachowanie szczególnych środków ostrożności – zbadanie czynności nerek, odpowiednie nawodnienie w trakcie przygotowania do badania i po badaniu oraz podanie preparatu przeczyszczającego w dawce odpowiedniej do masy ciała, w 2 porcjach w odstępie co najmniej 12 godzin.


Nikt z Olsztyna nie rzucił nas na kolana | Związek Piłki Ręcznej w Polsce\nNikt z Olsztyna nie rzucił nas na kolana\nNasza liga nie przygotowuje zawodników do gry w kadrze – mówi w rozmowie z "Gazetą Olsztyńską" Daniel Waszkiewicz, drugi trener reprezentacji i szkoleniowiec szczypiornistów AZS AWFiS Gdańsk, którzy przegrali w Uranii z Travelandem Społem Olsztyn 25:31.\nW tym sezonie AZS wygrał m.in. z aktualnym mistrzem i wicemistrzem Polski, czyli z Wisłą Płock i Zagłębiem Lubin. Pewnie liczył pan, że w Olsztynie sprawicie kolejną niespodziankę…\n– Przy konsekwentnej grze przez 60 minut mogliśmy się pokusić o zwycięstwo. Niestety, graliśmy poprawnie tylko przez 25 minut pierwszej połowy. Stąd taki, a nie inny wynik. Nie udało się wyłączyć Frelka i Boneczki: Frelek zdobył dziewięć bramek, a Boneczko sześć. To stanowczo za dużo. Poza tym popełniliśmy mnóstwo prostych błędów w ataku. W efekcie zostaliśmy ukarani kontrami, po których Olsztyn zdobywał łatwe bramki.\nW niedzielnym meczu sędziowie podyktowali kilkanaście rzutów karnych. Dlaczego tak dużo?\n– Proszę o to spytać sędziów.\nNie zgadza się pan z ich decyzjami?\n– Traveland miał jedenaście karnych, my siedem. Jak na jeden mecz to jest duża liczba. Oba zespoły egzekwowały sporo dziwnych karnych.\nTraveland spisuje się rewelacyjnie i jest wymieniany wśród kandydatów do medalu. Spodziewał się pan, że olsztynianie w tym sezonie będą „czarnym koniem”?\n– Nie jestem zaskoczony. Traveland jest solidnym zespołem, poza tym w meczu z nami kilku niezłych zawodników siedziało na trybunach. Trudno powiedzieć, czy jest to zespól na medal, bo widziałem Olsztyn tylko w kilku meczach. W tym sezonie liga jest bardzo wyrównana, więc wszystko może się zdarzyć. Nąjważniejsze będą play offy, bo to niewdzięczny system. Można grać rewelacyjnie w zasadniczym sezonie, ale wystarczy, że w ćwierćfinale zespół będzie w słabszej formie i zamiast grać o medal będzie walczył o miejsca 5-8.\nNasze najlepsze drużyny w europejskich pucharach dostały baty. Nie świadczy to dobrze o ekstraklasie…\n– Tu rządzą pieniądze. Dopóki ich nie będzie, nasze drużyny nie zaistnieją w Europie. Porównując polskie kluby z rywalami pod względem organizacyjnym i finansowym, to jest niebo i ziemia. Jeśli nasze kluby będą miały więcej pieniędzy, to sprowadzą lepszych zawodników. Na razie ich nie mają, ale coś się zaczyna dziać. Niedawno do Vive Kielce trafił reprezentant Danii (Henrik Knudsen, czołowy strzelec niemieckiej II ligi red.). Właśnie oglądam w telewizji powtórkę meczu Vive z Wisłą. Ponad cztery tysiące ludzi na trybunach, a więc coś drgnęło. Prawda, że taka frekwencja jest tylko w Kielcach (od tego sezonu zespól Vive prowadzi szkoleniowiec wicemistrzów świata Bogdan Wenta red.), ale może to zapowiedź nowej jakości.\nJakie pozytywy widzi pan w obecnych rozgrywkach. Może z Bogdanem Wentą odkryliście nowych obiecujących zawodników do reprezentacji?\n– Niestety, niewielu. Wynika to z tego, że nasze kluby nie liczą się w Europie. Ile Traveland grał meczów z mocnymi zagranicznymi drużynami? Żadnego. To jak tacy zawodnicy mają być przygotowani do gry w reprezentacji? Ale to dotyczy prawie wszystkich zespołów.\nRegularnie do szerokiej kadry Bogdan Wenta powołuje młodego rozgrywającego Travelandu Tomasza Garbacewicza. To inwestycja na przyszłość?\n– Tomek jest jednym z niewielu leworęcznych zawodników w ekstraklasie. Na tej pozycji (prawe rozegranie red.) jest straszna posucha. Mamy go na uwadze, ale dużo mu brakuje, dlatego w ważnych meczach nie dostaje szansy.\nGarbacewicz w tym sezonie gra w klubie sporadycznie. Nie niepokoi to pana?\nNie możemy kazać trenerowi, by wstawił zawodnika do składu. Tomek musi przekonać Edwarda Strząbałę, że może na niego liczyć.\nInni zawodnicy Travelandu jakoś nie mogą znaleźć uznania trenera Wenty. Dlaczego?\n– Zadaje pan trudne pytania.\nNie można ich sprawdzić w meczu towarzyskim?\n– Nie rozgrywa się już takich spotkań, turnieje też są rzadkością. Teraz gra się eliminacje do mistrzostw świata i Europy. Każdy mecz jest meczem o wszystko.\nNaprawdę żaden z olsztynian nie zwrócił waszej uwagi?\n– W tej chwili ukształtowała się osiemnastka zawodników. Jeśli któryś z olsztynian pokaże się w lidze, zostanie powołany. Na razie nikt z Travelandu nie rzucił nas na kolana.


Porady dla początkującego. - Kunena\n1 rok 6 miesiąc temu\t#196 przez Michał Matusiak\nOd pewnego czasu interesuję się zagadnieniami hipnozy. Natrafiłem na tę stronę przypadkiem. Próbowałem korzystać z zamieszczonych materiałów, lecz niestety nie udało mi się wejść w stan hipnozy czy transu. Sam nie wiem czy robię coś źle, czy wręcz jestem nie podatny na hipnozę. Korzystałem na początek z trzech materiałów niestety które (chyba) nie wprowadziły mnie w te stany:\n1. Test lewitująca dłoń. Postępowałem zgodnie z poleceniami instruktora, próbowałem "na stojąco" i "na siedząco". Stojąc po pewnym czasie jedynie czego doznałem to poczucie tego, że moje ciało się chwieje. Ręka niestety nie była "lewitująca". Zaś siedząc odniosłem dziwne wrażenie, jak by cała moja "wola" skupiała się na sprawdzaniu tego czy moje ręce na pewno dotykają kolan. Próbowałem jakoś temu zaradzić po przez "odegnanie" myśli od sprawdzania stanu moich rąk.\n2.Test sklejonych dłoni. Tutaj były podobnie nie udało mi się otrzymać oczekwianego efektu. W czasie odsłuchiwania nagrania jedyne co mogłem wyczuć to puls w moich dłoniach. Wręcz wysilony.\n3. Nagranie o reinkarnacji. Tutaj myślę, że może to być moja wina, gdyż nie mogłem utrzymać wizualizacji. Od samego początku "przed oczami" skakały mi trzy różne obrazy, nie chcące dać się kontrolować. Mogę nawet rzecz, że robiły wszytsko na przekór lektorowi. Gdy kazał ożywić obraz (jak dobrze pamiętam, poprzez dodanie jakiś ludzi) momentalnie wszystko znikło, pochodnie, a dokładnie płomień ich po tej sugestii wręcz się zatrzymał (przestał falować itp.).\nKrótko opisałem moją sytuację, więc teraz mam kilka pytań.\n1. Co mogłem robić źle, że nie zauważyłem żadnych efektów? Czy może to oznaczać, że jestem odporny na hipnozę?\n2. Może wybrałem złe nagrania jak na początek? Od których wagi Was powinienem zacząć?\n3. Jak się przygotować przed taką sesją? Mam na myśli czy przed tym spróbować się jakoś wyciszyć, zrelaksować czy wyłączne polegać na nagraniach?\n4. Może dość głupie pytanie, ale czy tych nagrań powinno słuchać się na słuchawkach czy lepiej "na głośnikach"? W pewnym sensie nie mogłem się w 100 % zrelaksować, bo przeszkadzały mi słuchawki.\n5. Może macie jakieś inne dodatkowe rady, dla początkujących "autohipnotyzerów"\n1 rok 6 miesiąc temu\t#197 przez Michał\n1. Raczej oznacza, że podświadomość nie chce współpracować - objawy punktu trzeciego na to wskazują, bo w końcu jakieś rzeczy widziałeś, więc sam stan hipnozy zaistniał.\n2. Same nagrania wybrałeś odpowiednie (ewentualnie poza ostatnim, ale dwa pierwsze na pewno). Więcej niż 90% osób reaguje na lewitację ręki - nawet z nagrania mimo, że odsetek jest ciut mniejszy niż w pracy na żywo.\n3. Objawy z trzeciego nagrania dot. reinkarnacji wskazują na niechęć podświadomości do zmiany lub samej hipnozy. Ciężko na odległość dać jakąś złotą radę na rozwiązanie tego. Jeśli podświadomość generuje jakieś obrazy, a reaguje odwrotnie (gdy część efektów już jest) to dla mnie jest to zawsze sygnał, że nie ma tutaj zaufania albo do prowadzącego, albo do samej hipnozy, albo brak chęci na zmiany.\nMożna tutaj uderzyć do niej argumentami o zasadności stosowania hipnozy. Mów do siebie w myślach, dlaczego chcesz wywołać efekty, czy też wskazuj, że jeśli ma jakieś wątpliwości, to nie będziesz wiedział jakie, jeśli nie porozmawia/wskaże Ci jakie.\nGeneralnie powinna wystarczyć cisza i dopilnowanie, by czas nas nie gonił czy inne obowiązki. Nie trzeba nic więcej gdy podświadomość nie stawia oporów przed zmianą.\n4. Nie ma raczej znaczenia - ja słucham na słuchawkach niemniej.


Moda Archives - Strona 2 z 2 - sukceskobiety.pl\nOdzież odblaskowa i jej najpopularniejsze rodzaje\nOdzież odblaskowa BHP to jeden z najważniejszych segmentów odzieży roboczej i ochronnej. Ubrania z taśmami lub innymi elementami odblaskowych tkanin pełnią ważną funkcję w wielu branżach. Ludzi w tego typu odzieży można spotkać wśród ekip pracujących na budowach, wykonujących roboty budowlane czy prace na wysokościach, a nawet osób zatrudnionych na stacjach benzynowych. Ze względu na… Read More Odzież odblaskowa i jej najpopularniejsze rodzaje\nSpersonalizowane gadżety dla kobiet – jak podkreślić swoją osobowość?\nKażda kobieta jest wyjątkowa i niepowtarzalna, nie sposób znaleźć drugiej takiej samej na świecie, nawet gdy ma siostrę bliźniaczkę. Jak kobiety mogą podkreślić swoją osobowość? Jednym z rozwiązań jest posiadanie spersonalizowanych gadżetów. Mogą one same takie dla siebie przygotować, a mogą równie dobrze otrzymywać je w formie prezentów. Jakie większe i mniejsze gadżety podkreślą kobiecą… Read More Spersonalizowane gadżety dla kobiet – jak podkreślić swoją osobowość?\nCzy z pomocą biżuterii jesteśmy w stanie podkreślić kolor swoich oczu?\nWiele kobiet stara się na co dzień podkreślać makijażem kolor swoich oczu. Dzięki temu tęczówki nabierają głębszej i intensywniejszej barwy, a nasz wzrok przyciąga uwagę każdego. Warto jednak wiedzieć, że taki efekt uzyskamy nie tylko odpowiednio dobierając kosmetyki. Istotny jest także odcień ubrań czy dodatków. Jednak czy da się podkreślić kolor oczu poprzez dobrze dobraną… Read More Czy z pomocą biżuterii jesteśmy w stanie podkreślić kolor swoich oczu?\nNa co zwrócić uwagę przy wyborze torebki noszonej na co dzień?\nKażda kobieta posiada przynajmniej kilka torebek oraz modne chusty na szyję, które podkreślają wygląd ich stylizacji. Niektóre są przeznaczone na specjalne okazje i uzupełniają wyjątkowe, wieczorowe kreacje. Inne takie jak np. plecaki worki przydają się przede wszystkim w czasie weekendowych wypadów za miasto. Najważniejsza jest jednak torebka damska na ramię noszona na co dzień, która… Read More Na co zwrócić uwagę przy wyborze torebki noszonej na co dzień?\nModny plecak vintage – czym powinien się charakteryzować?\nModa na styl vintage króluje już od kilku sezonów. Plecaki w tym stylu zdecydowanie wpasowują się w obecne trendy i potrafią świetnie uzupełnić dziewczęce stylizacje, czy przełamać sportowy, męski charakter. Co powinniśmy wiedzieć o stylu vintage w modzie, zanim zdecydujemy się na zakup tego typu plecaka? Vintage w modzie, czyli co? Styl vintage króluje zarówno… Read More Modny plecak vintage – czym powinien się charakteryzować?\nZakupy na wyprzedażach i w outletach – jak robić je z głową!\nGdy rozpoczynają się wyprzedaże lub trafiamy do outletu, niekiedy wpadamy w istny szał. Skuszeni niską ceną kupujemy ubrania, które nie do końca są nam potrzebne, albo porzucamy te faktycznie przydatne, ale niepasujące na nas rozmiarem. Czasami warto się zastanowić, czy nie dać im jednak szansy jeśli jesteśmy właścicielami maszyny do szycia lub urządzenia overlock, które… Read More Zakupy na wyprzedażach i w outletach – jak robić je z głową!\nStylizacja na wesele – jak dopasować ją do charakteru przyjęcia\nWydawać by się mogło, że każde wesele jest takie samo. Nic bardziej mylnego! Charakter tego przyjęcia zależy od wielu aspektów! Oczywiście – od pary młodej, od ich usposobienia, stylu życia. Wiele o charakterze przyjęcia może powiedzieć nam miejsce, w którym się ono odbywa, a także pora dnia. To właśnie te czynniki mogą stanowić cenną wskazówkę… Read More Stylizacja na wesele – jak dopasować ją do charakteru przyjęcia\nGarsonki wracają do łask. My wierzymy, że zainteresowanie nimi będzie coraz większe. Garsonka jest niejakim synonimem elegancji, a szczególnie stylu formalnego. Z racji tego, że coraz więcej garsonek pojawia się w sklepach, ewoluują, stają się coraz ciekawsze i barwne. Dzisiejszy komplet damski, to nie tak jak dawniej garniturowy materiał w jednolitym kolorze, lecz także kwiaty,… Read More Garsonki – nowy trend czy przeżytek?


Ciężarówka staranowała busa na S3. Kierowca jest ciężko ranny (ZDJĘCIA)\nCiężarówka staranowała busa na trasie S3 Fot. Edgar\nPoważny wypadek na trasie S3 koło Gorzowa Wielkopolskiego. Ciężarówka zmiażdżyła busa. Jedna osoba trafiła do szpitala, jest w ciężkim stanie.\nSłużby ratownicze otrzymały zgłoszenie o wypadku w poniedziałkowy wieczór, 14 grudnia, około godziny 18:30. Do zdarzenia doszło na wysokości miejscowości Marwice.\n- Kierowca ciężarówki jadąc trasą S3 w kierunku Gorzowa Wielkopolskiego uderzył w busa. Ze wstępnych ustaleń wynika, że w chwili zdarzenia kierujący busem prawdopodobnie znajdował się poza pojazdem. Mężczyzna został zahaczony przez ciężarówkę - relacjonuje podkom. Grzegorz Jaroszewicz, rzecznik gorzowskiej policji.\nCiężko ranny mężczyzna w szpitalu\nNa miejsce przybyły zastępy straży pożarnej, zespół pogotowia oraz patrole policji z drogówki. Poszkodowany kierowca busa został przetransportowany do szpitala. - Mężczyzna doznał poważnych obrażeń - informuje podkom. Jaroszewicz.\nTrasa S3 na odcinku Myślibórz - Gorzów jest całkowicie zablokowana. Kierowcy mogą skorzystać z objazdu przez "starą trójkę".\nPrzeczytaj też: Wzorowy korytarz życia na trasie S3. Służby pędziły do wypadku koło Sulechowa (FILM)\nWypadek na trasie S3 Gorzów Wielkopolski\nZablokowana droga Gorzów Myślibórz\nCiężarówka zmiażdżyła busa\nCiężarówka staranowała busa


wejdź | TULALIP\nArchiwa tagu: wejdź\nDzień diety Wstrząsnąć Posiłki Potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji\nGrudzień 9, 2013 q0gu75dt\nDzień diety Wstrząsnąć Posiłki Potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji , gdy dorzucić diety a białko trzęsie aż do codziennych planów posiłków ? Otopróbka 7 dni Posiłki , które dodaje się trzęsie na co dzień. Śledź ten odwzorowanie , ażeby odchudzić się , czuje się fajnie , a zdobyć wszystkie swoje cele zdrowych stylów życia ! Poniedziałek – Pierwszy dwadzieścia cztery godziny z siedmiu dni diety planu . Śniadanie : Mieszane białka pobudzać wykonane spośród pół filiżanki jagód tudzież pół szklanki truskawek . Dodaj jogurt lub mleko 2% używać . Obiad: Wybór mieszane białka wstrząsnąć a 1 jabłko . Przekąska : lada Protein lada muesli ewentualnie podobne . Kolacja : Veggie Burger z 1 co najlepsze na odchudzaniepiętka sera o niskiej zawartości tłuszczu , statystycznie pokrojony pomidor, sałatka spośród ciemnych zieleni zaś niskiej zawartości tłuszczu opatrunku. Opcjonalnie : 3-5 uncji czerwonego grzech . Nie więcej aniżeli to! wtorek Śniadanie : Mieszane białka budzić wykonane z pół filiżanki jagód tudzież pół szklanki truskawek ( . Lub innych owoców , o ile wolisz , jednakże musi być wyposażonym owoce! ) Obiad: gulasz z cycki kurczaka ( 3 uncje ) wykonane spośród kolorowych warzyw, takich podczas gdy squash letnich , marchew, seler , cebula, zielona fasolka i koperkiem . Sałatka spośród plastrami ogórków , pomidorów, sałaty, mielonego cebuli oraz oliwy spośród oliwek . Przekąska : 3 uncje klatka piersiowa spośród kurczaka spośród brokułami , małe włócznie pomidor, ogórek . Kolacja : Mieszane białka pobudzać wykonane spośród pół filiżanki jagód a pół szklanki truskawek (lub innych podobnych jagody ) . Jeśli nie miałeś dzisiaj przekąski , a później po prostu się kruszyć w jakieś muesli , miód, ewentualnie jogurt . środa Śniadanie : Jajecznica białka spośród ziół oraz warzyw: pół papryki czerwonej , pół zielonej papryki , pół żółtej papryki , mielonego czosnek cebula . Obiad: Twój mieszane białka budzić wykonane z połowy banana ( wskazówka: białka budzić czekolada jestdoskonałe unia spośród banana ) . Przekąska : Białko natomiast jeden bar brzoskwinia . Kolacja: 4 uncje Krewetki z grilla , ciemnozielone zielonych sałatka spośród pomidorów cherry tudzież niskotłuszczowego sera feta, posiekane orzechy włoskie 2 Tb.spoons , 1 brzoskwinia tudzież oliwy spośród oliwek , 1 plasterki jabłka . Opcjonalnie : 3-5 uncji czerwonego zły uczynek . Nie więcej aniżeli to! czwartek Śniadanie : koktajl białkowy wykonane z 1 szklanka truskawek . Obiad: shake białka wykonane spośród pół szklanki truskawek owoców (lub analogiczny ) natomiast jednym stek selera . Przekąska : pierwsze danie z kurczaka z świeże warzywa oraz lekką sałatką , z sosem balsamicznym . Kolacja : smaż balony kurczaka ( 3 uncje ) w sosie teriyaki , brokuły gotowane na parze ( 2 szklanki ) z sosem sojowym , siedem kolorów sałatka mix sałata, pomidory, marchew, 1/4 awokado , gruszki, czerwone winogrona , małe puszki mandarynki tudzież pomarańcze , żółty, pieprz . Opcjonalnie : 3-5 uncji czerwonego przekroczenie . Nie więcej aniżeli to! piątek Śniadanie : Firma tofu ( 1 ślizgawica ) z sosem sojowym , 4 oliwki, pomidor, pół małej filiżanki malin . Obiad: shake białka wykonane spośród pół filiżanki jagód tudzież pół szklanki truskawek . Przekąska : zupa spośród kurczaka lub Turcji oraz surówka spośród posiekaną sałatą , marchew, pomidor, ogórek , jabłko, mielonego cebula jadalna spośród octem balsamicznym natomiast oliwą spośród oliwek , jedna gruszka . Kolacja : cocktail białkowy wykonane ze średnim brzoskwinią pokrojoną w kostkę . Mżawka nieco miodu tudzież rozsypywać muesli na szczycie w piątek uczta! sobota Śniadanie : cocktail białkowy zrealizowany z połowy banana. Obiad: pierwsze Gazpacho , grillowany filet z ryby (4 oz ) parze warzywa mix ( 2 szklanki ), pół awokado. Przekąska : bar białka ewentualnie muesli lada względnie ociupinę orzechów migdały / mieszane Kolacja : shake białka wykonane spośród pół szklanki jagód natomiast pół szklanki truskawek jagód (lub podobnej ) . Niedziela- Ostatni doba spośród siedmiu dni diety planu ! Śniadanie: białka budzić jedną filiżankę jeżyny. Obiad: białko trząść z jednej filiżanki borówek a siąpawica miodu . Przekąska : orzechy sojowe ewentualnie inne mieszane orzechy oraz 3 małe śliwki . Kolacja : Chude ciało czerwone (3 oz) , grillowaną cukinią i cebulą , rzucił sałatka spośród niskotłuszczowego zalewa makaroniarski , połowę mango . Opcjonalnie : 3-5 uncji czerwonego przekroczenie . Nie więcej niż to! Gratulacje! Teraz aktualnie się to dzięki pełny tydzień odżywianie się, zdrowe zaś pyszne siekanina się od witamin tudzież składników odżywczych . W następstwie tego planu 7 dni zapewni świetny cicerone w celu przyszłości . Trzymać się go , natomiast jesteś pewien, ażeby dojrzeć wyniki . Nie powinno się krępować po tygodniu albo! To jadłospis prawdopodobnie istnieć dostosowane do diety. Zmiany tu i tam nieco rzeczy a w żadnym wypadku nie będziesz się dręczyć w czasie posiłków . Nie lecz wciąż będzie jest dozwolone wielbić to, co jesz każdego dnia , tymczasem poczujesz się lepiej aniżeli kiedykolwiek wcześniej !\nZ cukrzycą Dieta gwoli opornych Chorych na cukrzycę typu\nZ cukrzycą Dieta gwoli opornych Chorych na cukrzycę typu 2, zadzwoń do nas każdego dnia , prosząc o żywności i napojów powinny istnieć konsumentami , żeby zniżyć liczebność cukru we krwi i wagi . Prawda jest taka , większa część lekarzy\npowiedzieć pacjentom , iż mają cukrzycę bądź postać przedcukrzycowy tudzież polecam ” dietę tudzież trening ” , aliści mało daje cierpiących na tę chorobę dowolnym kierunku , co posilać się , a czego nie jeść . Podstawowym celem diety cukrzycowej jest, ażeby w Twojej glukozy we krwi czy też zakresu docelowego cukru . Docelowy ilość cukru we krwi na komplet 70-130 zanim posiłkami oraz mniej aniżeli 180, jedną aż do dwóch godzin po rozpoczęciu posiłku . Co jesz , leków łapiduch przepisze tudzież szkolenie określić własny ilość cukru we krwi . Rodzaje żywności jest dozwolone wybrać, żeby uzyskać kiedy najwięcej spośród diety cukrzyca. Otoogólna kanon do naśladowania : Jeśli jesteś kobietą , powinno się starać się nie oddać się w granicach 1200 do 2000 kaloriidziennie. Te kalorie powinny dawać początek z 6-8 skrobi spożywczych , 2 mleka , 3-4 warzyw, owoców zaś 3-4 2-3 tłuszczów . Jeśli jesteś mężczyzną , Twój kaloryczna paliwa powinno być w przedziale 2,000-2,400 , pochodzących spośród 10 skrobi , 2 mleka , 4 warzyw , 5-7 uncji mięsa , owoców tudzież 4-5 4 tłuszczów . Wiele osób ma pewności co doskrobi . Skrobie są ziemniaki, makarony, kasze , zboża, ryż , precle, krakersy , fasola, tortille , słodkie ziemniaki , soczewica oraz kukurydza . Zaleca się , iżby uganiać się węglowodany złożone , takie gdy pełnoziarniste skrobi – mają więcej błonnika , minerałów tudzież witamin aniżeli krótkich skrobi zbożowych. Przykłady warzyw m.in. sałata, sok warzywny , szpinak, papryka, marchewka , fasola szparagowa, pomidory zaś forsa . Najlepiej gdyby jeść kiedy najwięcej warzyw surowych i surowe . Owoc zawiera węglowodanów, witamin, minerałów zaś błonnika w diecie , wspólnie spośród przykładami , takich jak jabłka, grejpfruty , brzoskwinie , jagody , banany , pomarańcze, owoce w puszkach natomiast mango . Jak jarzyny , owoce najlepiej sycić głód na ogniem i żelazem tudzież gotowane oraz w mniejszych porcjach ( co niemiara owoców zawiera znaczny liczba cukru ) . Mleko dodaje węglowodany, białka, wapnia, witamin natomiast minerałów w diecie . Zaleca się cisnąć mleko bez tłuszczu ewentualnie odtłuszczone . Porcje mięsne zawierają mięso, drób, moszna , sery, ryby i tofu . Zapewniają one białka, witaminy natomiast skład mineralne . Ze względu na dużą zawartość tłuszczu mniejsze porcje są sugerowane. Tłuszcz powinien egzystować niepotrzebny w małej ilości , ze względu na dużą zawartość tłuszczu zaś wysokiej kalorii. Tłuszcze zawierają masło, margaryna, majonez , oliwki, ser bekon cram oliwę i sosy sałatkowe . Jeśli chodzi o napój alkoholowy , to sugeruje, że jest dozwolone porozmawiać z lekarzem poprzednio konsumentami wina, piwa lub wódki . Nie mają żadnych składników odżywczych tudzież być może sprawiać poziom cukru we krwi za bardzo niski. Oprócz oglądania a kontrolowania skrobie, owoców, warzyw , tłuszczu , mleka i konsumpcja alkoholu , owo oraz sugeruje, że jest dozwolone uwierać mnogość wody ( 8 szklanekdziennie ) oraz ściskać czyste ciecze (np. chmiel imbirowe , jeśliby nie wolno konsumować normalnej żywności gwoli jakiegokolwiek powodu ). Ten podstawowy deskrypcja diety cukrzycowej daje ogólne tryb aż do zdrowszego stylu życia . Aby trwać więcej informacji , wolno oraz skontaktować się z cukrzycy Stowarzyszenie Wychowawców albo uznane Diabetes programów nauczania.\nMiasto Adama Małysza wspaniałym miejscem na wakacyjną podróż\nGrudzień 5, 2013 q0gu75dt\nnajlepsze imprezy okolicznosciowe ustroń\nNadszedł czas wakacji. Wielu z nas spędza wakacje w rejonach górskich. Nic więc dziwnego, iż znaczną popularnością cieszą się aktualnie noclegi Wisła. Miejsce to z pewnością wyróżnia się na tle innych miejsc położonych w górach. Należy przypomnieć chociażby o postaci Adama Małysza. Orzeł z Wisły bez wątpienia odcisnął piętno na tym miejscu. Trzeba przypomnieć czas jego najlepszych skoków. Wtedy to tłumy kibiców wędrowały do Wisły jedynie po to, aby znaleźć się w pobliżu mistrza. Wciąż miasto to w wielu przypadkach kojarzy się właśnie z jego osobą. Wydaje się to trochę krzywdząca opinia dla tej miejscowości. Rezerwując noclegi Wisła możemy bowiem liczyć na sporo atrakcji. Trzeba zaznaczyć, iż znajduje się w tym miejscu świetne warunki dla uprawiających sport. Po pierwsze możemy napotkać w tym miejscu na kompleks obiektów narciarskich. Szczególnie ważną rolę wydaje się odgrywać tu obiekt w Wiśle Malince. Z pewnością pozostaje to jedna z najsłynniejszych skoczni w naszym kraju. Warto również wziąć pod uwagę specjalistyczny ośrodek przygotowań olimpijskich. Szkolą się się tutaj chociażby piłkarze reprezentacji Polski. Nie możemy zapominać też o pięknie tej okolicy. W związku z tym warto każdej osobie polecić zarówno to miasto, jak i noclegi Wisła. Zapewne po spędzonych tu wakacjach każdy opuści to miejsce zadowolony. Okolice tego miasta gorąco zapraszają turystów spragnionych wrażeń.\nCo decyduje o prowansalskim stylu. Jak zaaranżować kuchnię w klimatach rustykalnych? Mniejsza o to, jednakowoż kuchnia jest mała, bądź duża, ważne jest, aby dobrze polecam jako pani domu. Współczesna pani domu nie siedzi już po uszy w garach aż do nocy. Jej kuchnia to marzenie każdej kobiety. W takiej kuchni wsio ma swoje miejsce. W zasadzie nie ma rzeczy, która nie byłaby pomocna do pracy w kuchni. Dużą podporą w pracach kuchennych są przyrządy AGD, które zaoszczędzają mnóstwo czasu. Obecnie gotowanie owo radość a nie należy stresować się, iż cokolwiek będzie fatalnie zrobione. Przestrzeń kuchni musi być porządnie oszacowana, gdyż everyman centymetr jest bardzo cenny. Nie można trwonić żadnej półki, chociażby najmniejszej. W dzisiejszej kuchni panuje nastrój, który uwielbiają wszyscy domownicy. Ważne jest, aby w trakcie gotowania nie wchodzić sobie w paradę, ponieważ owo zakłóca ergonomię. Styl prowansalski owo nastroje wiejskie a nadzwyczaj przyjazne w celu ludzi. Kuchnia wygląda na bardzo delikatną za sprawą ażurowych, białych szafek, które ulokowane kliknij wnętrza zachowana jest w jasnym kolorze. Dla wyróżnienia rangi kuchni stół jest zatrzymany w ciemnej barwie, analogicznej do włoskiego orzecha. Ten kolor niezmiernie współgra z resztą wystroju. Alabastrowy odcień iluminuje i powiększa powierzchnię. Poprzez takie podejście uzyskuje się przestrzenną powierzchnię, w której prawdopodobnie całokształt nadzwyczaj prawidłowo działać. Odcienie nie denerwują, gdyż są wyciszone a z przyjemnością rezyduje się w tym pomieszczeniu. Szafki są subtelne oraz mają deseń spośród otworami, które pomalowane są na biało. Okap jest dostosowany do wnętrza natomiast niejako jest niewidzialny dla kręcących się tam domowników. Okap jest bardzo istotny dla dobrej wentylacji powietrza tudzież eliminowania niemiłych zapachów, które niestety pojawiają się przy pichceniu. Pomieszczenie w stylu rustykalnym kipi życiem nie wręcz przeciwnie ze względu na ruch, natomiast na sam klimat wewnątrz, wygenerowany dzięki same sprzęty w ową stronę się znajdujące. Miło w takim otoczeniu pełnym światła upitrasić obiad ewentualnie sprawić niespodziankę rodzinie zaś upiec wyśmienite page posiadać kuchnię w takim stylu to prawidłowo jest, by zaprojektowała ją jakaś dobra firma. W związku spośród tym należy w Internecie wpisać słowa: „wszechstronne projektowanie wnętrz”, ”warszawa prąd prowansalski” natomiast pokrewne formuły, aby uwidoczniła się spis firm świadczących usługi projektowania pomieszczeń kuchennych w prowansalskim stylu.\nJak optymalnie aplikować biurem. Kierowanie powierzchnią biurową winno egzystować zlecane fachowcom, natomiast nie delegowane niewykwalifikowanym pracownikom firmy. Projektowanie oficyn owo jedna ze specjalności dziedziny, jaką jest projektowanie wnętrz. syreni gród jest grodem dokąd dynamicznie rozwijają się firmy, które generalnie zaaranżują polecam to ważne, bowiem żadna firma nie może rozpocząć działalności bez stosownego zaaranżowania biura. Nabywanie jakościowych, porządnych sprzętów i stosownych sprzętów nie jest bezproblemowym zadaniem, niemniej jednak szybko przypuszczalnie się okazać, że coraz ciężej tym nowym oprzyrządowaniem administrować. Niektóre umeblowanie zupełnie niszczeją, inne się zużywają a należy je zamienić na inne, zaś sprzedaż względnie utylizacja niepotrzebnego oprzyrządowania biurowego stanowi ogromne wyzwanie. Jeszcze więcej trudności nasuwa logika przeprowadzki siedziby firmy. Aktualnie jest dozwolone jednakże skorzystać z porady zawodowców, którzy biegle oraz kompleksowo zajmą się administrowaniem wyposażeniem biurowym. Grupa konsultingowa rozpoczyna pracę od chwili rzeczowej ustalenia spośród klientem, której celem jest skrupulatne przeanalizowanie potrzeb firmy. Skrupulatna rozbiór www niezmiernie ważna również, dlatego, iż późniejsze przedsięwzięcia planuje się całościowo. Pozwala owo na sprawne dokonanie aktualnych zadań, zaś plus pozwala na antycypacja przyszłych potrzeb albo mogących się pojawić problemów. Zespół zarządzający przestrzenią biurową może również sporządzić schemat wyposażenia wnętrza. Dzięki swojej wiedzy oraz doświadczeniu dostroją poszczególne meble do profilu firmy tudzież atrybutów wnętrz tak, by najefektywniej odpowiadały wymaganiom klienta, oraz równocześnie nie nadwyrężały jego budżetu. W następnej kolejności ansambl konsultingowa zamówi meble, przetransportuje je, przeniesie do biura, ustawi i przygotuje przestrzeń aż do pracy. Skompletowanie mebli i sprzętów owo zaledwie pierwszy cykl administrowania przestrzenią biurową. Dalsza dzieło grupy konsultingowej zależy od momentu sytuacji w firmie. Jeśli przyjmie płeć piękna kolejnych pracowników bądź zwolni akt zespołu, format pomieszczeń przestanie istnieć optymalny strona wtenczas być może istnieć konieczna modyfikacja zakwaterowanie czy też zmiana mieszkania w inne miejsce. W tym wypadku znów poradą służy grupa ekspertów odkąd wyposażenia wnętrz: opracuje natomiast przeprowadzi kompletny proces przenosin, odkupi od chwili firmy ewentualnie odsprzeda niepotrzebne meble, natomiast stare, zużyte elementy dostarczy aż do utylizacji. Pracownicy będą mogli w tym okresie w pełni poświęcić się swoim obowiązkom, w następstwie tego firma nie będzie musiała przerwać aktywności na czas przeprowadzki. Oznacza owo ekonomizacja czasu natomiast pieniędzy. Z tego względu pożądane byłoby wszystkie zadania związane z wyposażeniem biura zlecić fachowcom.\nBudujemy basen. W sezonie letnim prawie jederman spędza wolne ponad wodą. Może owo egzystować egzotyczny relaks nad morzem, pływanie łódką na jeziorze bądź plażowanie nad Bałtykiem. O przyjemności odpoczywania powyżej wodą, nie należy nikogo przekonywać. Orzeźwiającymi kąpielami możemy cieszyć się także we własnym ogrodzie – wystarczy skonstruować niewielki basen. Jak zbudować kaczka w ogrodzie? Musimy w pierwszej kolejności go zaprojektować. Dobrze jest, by uczyniła owo profesjonalna firma click Toteż trzeba w Internecie wpisać hasła: „całościowe projektowanie wnętrz”, ”warszawa polski basen” i podobne frazy, by pokazała się wykaz firm świadczących takie usługi. Pomimo ogólnej opinii, budowla przydomowego akwenu nie musi egzystować niesłychanie kosztowna. Jeżeli planujemy supozycja zbiornika o nawierzchni nieprzekraczającej trzydzieści m2 nie potrzebujemy zezwolenia na budowę. Realizację takiej inwestycji wystarczy zameldować właściwemu podmiotowi administracji, załączając termin, zakres, gatunek website oraz sposób wykonywania robót. Jeżeli nawierzchnia akwenu ma być większa aniżeli 30 m2 należy dostarczyć wniosek o pozwolenie na budowę i komplet niezbędnej dokumentacji. Przydomowy basen winien powstać w miejscu ależ tak nasłonecznionym, z daleka od czasu drzew oraz krzewów, a oraz instalacji podziemnych. W dodatku trzeba zbadać nośność gruntu i określić stan wód gruntowych. Takie pomiary powinna sporządzić ciasna interes geologiczna. Im bardziej natężony akwen, tym droższa przypadkiem dać wyraz się jego eksploatacja. Kiepski blichtr użytkowania prawdopodobnie wywołać również błędnie dopasowany kształt zbiornika. Zarazem w wypadku małych jak zaś dużych basenów najefektywniej sprawdza się kształt prostokątny. Typowa głębokość akwenów w naszym kraju wynosi 1, 5 metra. Pośród popularnych modeli konstrukcji basenów mamy do wyboru: impregnowaną drewnianą strukturę szkieletową, konstrukcję z karoseria stalowej lub aluminiowej scalanej w ciągu pomocą śrub, konstrukcję z żywicy poliestrowej, polipropylenu oraz żywic zbrojonych włóknem szklanym, strukturę murowaną spośród bloczków. Każda z wyszczególnionych technik wykonania basenu wymaga wyłożenia środka zbiornika folią basenową, tudzież wejdz przygnębienie basenu wylewane jest betonem. Do stosownej eksploatacji oraz utrzymania higieny wody w basenie niezbędna jest zawężona armatura. Każdy kaczka musi znajdować się zaopatrzony w filtry, albowiem głodne kawałki musi dopełniać normy zbliżone do przymiotów wody pitnej. Ze względu na usytuowanie geograficzne Polski sama izolacja termiczna nie starczy, aby powstrzymać utratę ciepła. By zdołać kiedy najdłużej radować się okresem kąpielowym, należy zamontować urządzenia ogrzewające.\nNowe periodyk o projektowaniu wnętrz. Na polskim rynku wydawniczym zadebiutował magazyn u dołu tytułem „Projektowanie wnętrz”. syreni gród była miastem dokąd odbyła się promocja tytułu. Pierwszy nakład był religijny stylowi francuskiemu w aranżacji wnętrz. Poniżej przedstawiamy urywek artykułu. Nurt francuski we wnętrzach owo luksus oraz blask. Antonim surowości kliknij i prostoty. Jest szlachetny, elitarny, wysokiej klasy. Po prostu glamour. Oto kilka wskazówek podczas gdy urządzić sobie takie stylowe, oszałamiające gniazdko. Typową cechą nurtu francuskiego jest symetria. Lampy, fotele jednakowoż obrazy winno się rozstawiać w symetrycznych dwójkach. Osobowość wnętrzu dodają tzw. „ludwiki”, zaś toteż fotele, szezlongi, kabinety oraz inne meble pochodzące spośród okresu XVII-XVIII wieku bądź po prostu stylizowane na sprzęty spośród tych epok (tj. baroku, rokoka a klasycyzmu). Meble powinny istnieć lekkie, wyszukane, mieć opływowe, eliptyczne, łukowate cielsko i bogate detale. Poszukaj takich mebli w sklepach ze starociami. Odmaluj je na biały, écru bądź pastelowy odcień. Uchwyty, klamki, zamknięcia tudzież website detale wymaluj na złoto. Tapicerkę zrób z błyszczącego kontrastowego adamaszku albo markowego sukna. Całościowa kolorystyka wnętrz powinna istnieć jasna, subtelna i pastelowa. Wnętrze nie przypuszczalnie przytaczać. Musi egzystować przestrzenne, spośród okazałymi oknami ozdobionymi cienką, tiulową firanką. Aksamitne bądź adamaszkowe zasłony oraz firanki zawieś na karniszach zakończonych kryształową gałką. Udrapuj je nieco i przypnij do ściany również wewnątrz pomocą błyszczącej gałki bądź frędzli. Ściany ozdób tapetami, czy też jasną (białą albo pastelową) boazerią. Tapety na ścianach muszą być zachowane w delikatnych tonacjach kolorystycznych, spośród wzorem w gustowne paski albo wyraźne motywy kwiatowe. W stylu francuskim popularne jest zdobienie ścian tapetami z materiału, tego samego, z którego np. wykonane są story i poduszki we wnętrzu. W salonie ustaw dekoracyjne stoliki, sekretarzyki oraz etażerki spośród książkami, drobiazgami i fotografiami w złotych ramkach. Ustaw złocone lampy z jedwabnym (lub przypominającym jedwab) abażurem. Na suficie powieś przejrzysty żyrandol. W alkowie wyro powinno mieć piękny rzeźbiony zagłówek oraz lekki baldachim z subtelnej, prześwitującej tkaniny. Na toaletce można ustawić www albo ładnych flakonów po perfumach, ozdobne szczotki aż do włosów tudzież pędzle do pudru. Wnętrza koniecznie wzbogać pękami pięknych kwiatów w kryształowych wazonach względnie hortensji w stylowych donicach. Na ścianach obok obrazów powieś zwierciadła w dekoracyjnych, pozłacanych ramach. Zwiększą przestrzeń, dodadzą blasku i ponadto przystroją wnętrza. Więcej porad w nowym wydaniu czasopisma „Projektowanie wnętrz”.\nNowoczesna kuchnia lecz spośród drewna zaś metalu. Gdy nie wiemy podczas gdy urządzić nowoczesną kuchnię należy prędko skierować się aż do fachowców. Jak to zrobić? W dobie Internetu należy wpisać w wyszukiwarkę hasło: wejdz zrobione. Wśród propozycji godna uwagi jest ta, która przedstawia podczas gdy użyć w aranżacji elementy metalowe. Bardzo profesjonalnie wygląda kuchnia, gdy wszystkie dodatki są spośród metalu nierdzewnego. W prostej kuchni nabierają wyrazistości oraz wnętrze staje się niezmiernie przyjazne pracy. Metal nieomal aż do w pełni pasuje, więc nie będzie problemu spośród jego dopasowaniem aż do wnętrza. Bazą do zastosowania układów metalowych przypuszczalnie istnieć pełnia mebli kuchennych w kolorze click połączeniu spośród metalem tworzy nader wybuchową mieszankę, lecz z powodu ciepłu bijącemu od chwili drewna owo metal ogromnie łagodnieje. W rezultacie powstaje zgoła atrakcyjny projekt na funkcjonalną zaś jednocześnie przyjazną kuchnię. W kuchni tam, dokąd miejsca są najbardziej wystawione na zabrudzenia, jest dozwolone zamontować blachę nierdzewną site ochroni nim tego rodzaju przypadkami. Zrobienie kuchni efektywnej pod względem przydatności przyrządów nie jest takie trudne. Blacha może mieć przeróżną formę nie ale wręcz równą, pomimo tego również dziurkowaną. Stanowi nieschematyczny komponent ozdobny. Przydaje kuchni nowoczesnego charakteru. Pod kuchennymi szafkami powinno wynaleźć się powierzchnię na założenie relingów, które mają uchwyty, na których wiesza się np. chochle aż do zupy, łyżki drewniane do patelni teflonowych i tak dalej Nie może zabraknąć też otwieracza do puszek a korkociągu aż do rozkorkowywania wina. Instaluje się tak duża liczba uchwytów, jak dużo trzeba aż do sprawnego funkcjonowania i gotowania. Relingi są również elementem dekoracyjnym. Pozwalają na rozstawienie najbardziej niezbędnych przyborów kuchennych w otoczeniu kuchenki lub blatu. Do narzędzi tych należą: metalowe młynki aż do przypraw, solniczka bądź tarka aż do warzyw i sera żółtego. Są owo elementy bardzo potrzebne, które winny znaleźć się w zasięgu wzroku. Przy gotowaniu powyżej płytą kuchenną jest dozwolone zainstalować również jeden reling, na którym przy użyciu dodatkowych haków zawiesi się otwartą półkę na przyprawy potrzebne do codziennego gotowania. Pomocna także jest podstawka, na której ustawia się gorące naczynia bezpośrednio po ugotowaniu. Musi płeć słaba wzdrygać się w pobliżu płyty kuchennej. Nawierzchnia, gdzie pustosłowie leci na ścianę, tak bywa blisko zlewie, można również zabezpieczyć, stosownie mocując blachę. Owocnego eksperymentowania.\nVent kalenica tudzież gumno\nListopad 21, 2013 q0gu75dt\nVent kalenica i dziedziniec oparty jestodpowietrznik zakaźny niezbędną częścią systemu hydraulicznego . Zadaniem odpowietrznik hydraulicznego jest umożliwienie ciśnienie w systemie drenażu na justowanie . Gdy pustosłowie tudzież nieczystości spływa się do kanalizacji , mus w swoim kanalizacji sanitarnych powietrza zwiększa sięw systemie jest wypierany przez wody i odpadów . Bez otworów instalacyjnych , ściek będzie gaworzenie się aż do swoich umywalek, wanien i toalet. Hydraulika grzbiet odpowietrznik tudzież stoczni w oparciu septycznego odpowietrznik jest równieżmiejsce, w którym gazy gnilne tudzież gazy kanalizacyjne opuścić z systemu bezpiecznie. Gazy te sąnaturalnym produktem ubocznym bakterie , które rozkładają się odpady również w swoim układzie septycznego ewentualnie linii kanału . Ponieważ spośród tego cyklu występującego ajuści , osadnik natomiast kanalizacyjne gazy mają obrażający zapach . Zwykle gazy są prowadzone w górę natomiast od przewodów wentylacyjnych systemu. Jednakże , w pewnych warunkach , to siarkowodorem (znany dodatkowo jako H2S ) a gazy metan może egzystować goły do stoczni w całym domu czy też w miejscu pracy . Jest teżnowy prąd zwany wzór systemu septycznego system septyczny część ciśnienia . Ten styl systemu septycznego jest co chwila bardziej popularne , bowiem wykorzystuje w podobny sposób z części stałych natomiast cieczy dół gnilny . Poprzez oddzielenie cieczy odkąd substancji stałych , to pozwala na płynny centrum czyszczący , pompowana do górska kraina do pola pobierają umożliwiającpolu uruchomiłem jest w dużej mierze mniejsza , aniżeli byłoby owo konieczne w standardowym systemie septycznego . Ze względów bezpieczeństwa , ten prąd systemu septycznego wymaga , iż płyn jest odprowadzany aż do zbiornika odkazić siarkowodór natomiast metan gazów hen od pompy elektronicznej znajdującej się w osadniku gnilnym . Z typu część ciśnienia szamba , gazy gnilne są usuwane wprost do stoczni z wykorzystaniem odpowietrznik powodując nieprzyjemne zapachy , nawet w najlepszych warunkach . Odpowietrznik zaraźliwy to na ogół znajduje się gdzieś na podwórku , w pobliżu zbiornika cieczy . Jeśli zauważysz, nieprzyjemnych zapachów pochodzących od chwili septycznego odpowietrznik , nie zakładamy , że masz poważne problemy spośród systemem septycznego . Jak wspomniano wprzódy , Siarkowodór jestnormalny ubocznym podziału odpadów występujących w systemie septycznego . W pewnych sytuacjachsiarkowodór , które standardowo ukończyć swoje wlot na dachu i przeprowadza się spośród dala , istotnie będzie goły do stoczni tworzenia nie tylko obraźliwy trudność , jednakowoż takżeniezdrowe środowisko życia . ( W celu uzyskania informacji zdrowotnej w zakresie Siarkowodór zauważyć toksykologii siarkowodoru . ) Innych warunkach klimatycznych , np. różnic temperatury natomiast zmiany kierunku wiatru , być może kierować gazy spośród powrotem w stronę salonu . Problem ten prawdopodobnie być powiększony o lokalizacji domu , kiedy również. Jeśli w domu znajduje się na wzgórzu albo w pobliżu obiektów milszy aniżeli odpowietrznik na dachu , ujemne napór w strategia zwykły ewoluować ciągnąc septycznego gazu bądź gazu kanalizacji w dołek psychiczny spośród otworu wentylacyjnego na dachu zaś na swoim podwórku względnie w miejscu pracy . W przypadku przewodów kanalizacyjnych , dlatego że nie wykorzystują pułapek instalacyjnych , w domu ewentualnie na dachu wentylacyjny budynku mogą byćźródłem nie ale wręcz droga do kanalizacji gazów powstałych w ramach swojej struktury , jednakże w celu wszystkich domów tudzież budowli na głównej linii kanału . Chociaż nie można aresztować tworzenie septycznych zaś kanalizacyjnych gazów , wolno wykluczyć zapach , który jest spowodowany , gdy oddalić się na kalenica bądź septycznego obniżenie instalując dren odpowietrzający na dachu . Istnieje wiele firm, które produkują te produkty , Simple Solutions Dystrybucja ( wsypa , jestemwspólnikiem w tej spółce ) produkujewiele różnych filtrów wielkości dostępne gwoli właścicieli domów w IndustrialOdorControl.com .