„London Fields”– Amber Heard w najseksowniejszym filmie roku | F5\n„London Fields”– Amber Heard w najseksowniejszym filmie roku\nMało brakowało, a do premiery tego filmu w ogóle by nie doszło – jego droga na ekrany była wyjątkowo wyboista.\nTU I TERAZ 18 czerwca 2018\nLondyn u progu milenium. Śmiertelnie chory pisarz. Blokada twórcza i palące pragnienie napisania ostatniej książki. Poszukiwanie inspiracji do napisania historii, której jest tak wygłodniały. Bohater wnikliwie studiuje krążące po ulicach postacie, aż spotyka na swojej drodze femme fatale Nicolę Six – graną przez kuszącą Amber Heard – i zaczyna tkać historię wokół jej osoby oraz mężczyzn, którzy nie mogą się jej oprzeć, a do których sam się zalicza. Nicola jest uwodzicielką, świadomą tego, że jest zachwycająco piękna i zmysłowa. Suma idealnych doskonałości i idealnych niedociągnięć.\nMężczyźni patrzą na nią tak, jakby chcieli ją zjeść i przytulić zarazem. Wikła się w skomplikowane relacje i żyje, jakby jutra miało nie być. Intensywnie i zachłannie.\nNicola ma też jedną nadnaturalną zdolność – umie przewidywać swoją przyszłość. Jedna z wizji dotyczy jej śmierci – zna miejsce oraz datę – zginie w dniu swoich 35. urodzin. Wie też, że zostanie zamordowana przez jednego z kochanków. Ale to jej nie przeraża i zaintrygowana wyrusza na poszukiwanie zabójcy. Mamy więc ofiarę, kata oraz pisarza, który to wszystko opisuje.\nObok Amber, w rolach drugoplanowych pojawiają się Johnny Depp, Billy Bob Thornton, Jim Sturgess, Theo James i Cara Delevingne.\nFilm jest ekranizacją jednej z najpopularniejszych powieści Martina Amisa o tym samym tytule. Nie zabrakło kontrowersji i skandali, przez które data premiery była wielokrotnie przesuwana. Problemy zaczęły się, kiedy w 2015 roku film został wycofany z festiwalu filmowego w Toronto. Reżyser filmu, Mathew Cullen, złożył pozew przeciwko producentom za modyfikowanie materiału filmowego bez jego zgody.\nPóźniej, po głośnym rozwodzie Deppa i Heard, aktorka przerwała zdjęcia – za co producenci pozwali ją na 10 mln dolarów.\nNastępnie to ona oskarżyła ich o dokręcenie pornograficznych scen z jej dublerką. Zostały one zmontowane w sposób, który pozwala odnieść wrażenie, że na ekranie pojawia się sama Amber.\nPo kilkuletniej batalii sądowej, wyboista droga tego filmu na ekrany kinowe zakończyła się porozumieniem. Premiera planowana jest na sierpień.


odliczona składka zdrowotna - wyszukiwanie w Money.pl\n"odliczona składka zdrowotna"\n2016-02-19Ulgi za składki zdrowotne dla pracownika\n(...) Pracujesz i odprowadzasz składki na ubezpieczenie zdrowotne? Pamiętaj, aby odliczyć je w rocznym zeznaniu podatkowym. Uldze podlegają opłaty pobrane w roku podatkowym przez płatnika, czyli pracodawcę (...)\n(...) : Podatki / PIT Czy mogę dokonań wspólnego rozliczenia PIT z żoną za 2007 rok w przypadku, gdy żona nie osiągnęła żadnych dochodów? klumar Składka zdrowotna - ile można odliczyć? grzenio000 W zeszłym roku (...)\n(...) o wysokości składki na ubezpieczenie zdrowotne, zapłaconej i odliczonej od karty podatkowej w poszczególnych miesiącach roku podatkowego. Formularz składany do 31 stycznia. PIT 19A Informacja o wysokości (...)\n(...) zdrowotne, zapłaconej i odliczonej od karty podatkowej w poszczególnych miesiącach roku podatkowego. Formularz składany do 31 stycznia. PIT 19A Informacja o wysokości składki na powszechne ubezpieczenie (...)\n(...) składany do 31 stycznia interaktywny PIT-16A Deklaracja o odliczonych i opłaconych składkach społecznych i zdrowotnej. Składają ją rozliczający się według zasad karty podatkowej interaktywny PIT-19A (...)\n(...) składany do 31 stycznia. PIT 16A Deklaracja o wysokości składki na ubezpieczenie zdrowotne, zapłaconej i odliczonej od karty podatkowej w poszczególnych miesiącach roku podatkowego. Formularz składany do 31 (...)\n(...) do zapłaty przestaje pochłaniać całość dochodu mikrofirmy" - wyliczył. Jak wskazał Łukasz Kozłowski, większość kwoty zapłaconej składki zdrowotnej można odliczyć od podatku, co sprawia, że realne obciążenie tą (...)\n(...) PIT 16A > Formularze i broszury > PIT 2010 > Podatki PIT 16A Deklaracja o wysokości składki na ubezpieczenie zdrowotne, zapłaconej i odliczonej od karty podatkowej w poszczególnych miesiącach roku (...)\n(...) PIT 19A > Formularze i broszury > PIT 2010 > Podatki PIT 19A Informacja o wysokości składki na powszechne ubezpieczenie zdrowotne, zapłaconej i odliczonej od zryczałtowanego podatku dochodowego (...)\n2014-10-13ZUS ZZA. Jak wypełnić zgłoszenie do ubezpieczenia zdrowotnego?\n(...) Przedsiębiorcy, którzy oprócz prowadzenia działalności pracują jednocześnie na etacie nie muszą odprowadzać składek na ubezpieczenia społeczne. Mają tylko obowiązek zapłaty składki zdrowotnej (...)\nNie znalazłeś satysfakcjonujących wyników wyszukiwania frazy odliczona składka zdrowotna? Zadaj pytanie na forum o odliczona składka zdrowotna lub spróbuj zawęzić swoje zapytanie. Zobacz również podobne wyniki wyszukiwania do zapytania odliczona składka zdrowotna\nile odliczyć składka zdrowotna\nskładka zdrowotna 2009 do odliczenia\nskładka zdrowotna 2009 odliczenia\nskładka zdrowotna do odliczenia 2009\nskładka zdrowotna do odliczenia w 2009\nskładka zdrowotna odliczona 2009\nskładka zdrowotna pracownika do odliczenia styczeń 2010\nubezpieczenie zdrowotne odliczenie 2009\nstawka do odliczenia od podatku ubezpieczenie zdrowotne


Rusza budowa Domu Solanki - podhale24.pl\n19.06.2019, 18:33 | czytano: 3411\nBędzie to kolejna atrakcja w rabczańskim Parku Zdrojowym.\nUrząd Miejski w Rabce-Zdroju wyłonił w przetargu firmę, która zajmie się realizacją inwestycji. Firma PROFES z Rabki-Zdroju zgodziła się to zrobić za ponad 1,2 mln zł.\nInwestycja będzie polegać na przebudowie istniejącego budynku Lubogoszcz w Parku Zdrojowym na Dom Solanki. Projekt zakłada przebudowę i zmianę funkcji użytkowej istniejącego budynku socjalno-gospodarczego. Inwestycja obejmuje przebudowę budynku i jego instalacji, budowę pergoli, montaż dwóch tężni zewnętrznych oraz wymianę i budowę placu oraz dojść z kostki betonowej.\n• Dom Solanki\nPanie Burmistrz,da Pan jeszcze coś zrobic w tej Rabce z zerowym kontem?Chyba Pan nie dokłada z własnej kieszeni......\nRabka Zdrój jest pięknym miejscem poprzednia Burmistrz zrobiła wiele dla tego miasta i są efekty masa turystów jest gdzie wyjść mam nadzieje że obecna władza będzie to dalej kontynuować bo jest w tym mieście jest potencjał\nWcale nie wyszło na dobre. Trawniki zapuszczone, nic ciekawego się nie dzieje, żadnej ścieżki rowerowej, rozbabrana budowa bulwarów nad Poniczanką, obskurne szalety w parku. A gdzie dawno obiecane solary, ciepłe baseny? To jest niewykorzystany potencjał Rabki. A pisał nowy burmistrz o sobie na wyborczych plakatach że on jest potencjałem dla Rabki. A skąd ta wiceburmistrz się wzięła, oto jest pytanie?\nZaczynam coraz bardziej zazdrościć Rabce! Zmiana Burmistrza wyszła tylko miastu na dobre, co jest widoczne gołym okiem! Brawo! W NT niestety stagnacja.


Będzie czas na kąpiele, plażowanie, frisbee i długie rozmowy z nowo poznanymi przyjaciółmi. Opalenizna gwarantowana bez względu na pogodę. Po całodziennym pływaniu dźwięki gitary na biwaku przy ognisku i żeglarskie bratnie dusze tworzą niezapomnianą atmosferę.\nWyżywienie: 3 posiłki dziennie przygotowywane w kuchni jachtowej siłami załogi z pomocą instruktora z produktów zakupionych przez organizatora. Dbamy o to, aby posiłki były zdrowe i smaczne, często uzupełniamy zapasy o warzywa, owoce, świeże mięso, nabiał. Organizujemy grille dla całego obozu, popcorn z ogniska, wspólnie przygotowujemy smaczne potrawy.\nRejs po Wielkich Jeziorach Mazurskich – jezioro Nidzkie, Mikołajskie, Śniardwy, Ryńskie, odwiedzimy najmodniejsze porty i przystanie.\nŚluzowanie jachtem żaglowym – jak działa śluza, jak zachować się w śluzie, śluzowanie przez śluzę Guziankę.\nGra terenowa w Mamerkach – zabawa w poszukiwanie niespodzianki ukrytej w poniemieckich bunkrach.\nZabawa w parku wodnym Tropicana – baseny, jacuzzi, groty solne, sztuczna fala, zjeżdżalnie.\nWarsztaty z ratownictwa wodnego – jak pływać pod żaglem, obsługiwać kolo ratunkowe w wodzie, wiązać węzeł ratowniczy.\nRegaty o puchar biura.\nLegitymację szkolną, ubranie przeciwdeszczowe (sztormiak, kurtka i spodnie), śpiwór, kalosze, trampki lub tenisówki, strój kąpielowy, nakrycie głowy, krem z filtrem, latarkę, okulary przeciwsłoneczne. Rzeczy spakowane w miękką torbę podróżną. Plecak ze stelażem wykluczony.\n01OTKM/20 2199.00 PLN 2020-06-27 - 2020-07-09 [ zakończona ]\n02OTKM/20 2199.00 PLN 2020-07-09 - 2020-07-21 [ w trakcie realizacji ]\n03OTKM/20 2199.00 PLN 2020-07-21 - 2020-08-02 rezerwuję\n04OTKM/20 2199.00 PLN 2020-08-02 - 2020-08-14 rezerwuję\n05OTKM/20 2199.00 PLN 2020-08-14 - 2020-08-26 rezerwuję\n• Żeglowanie na nowoczesnych, bezpiecznych i komfortowych jachtach, opłaty portowe i paliwo do jachtów.\n• Ubezpieczenie TUiR AXA od kosztów rezygnacji oraz przerwania imprezy z przyczyn losowych (udokumentowanych, np. choroba). Deklaracja zakupu ubezpieczenia musi nastąpić przed zawarciem umowy - 90 zł.\n• Opłata za korzystanie z prysznica i WC oraz ładowanie telefonów komórkowych na przystaniach i w portach, biletów wstępu do zwiedzanych atrakcji.\nDla żeglarzy - debiutantów, jak i tych z patentami. CENA OD: 2199.00 PLN


NREM-o-HEREZJE 2: Aspekt praktyczny - ŚFiNiA\nNREM-o-HEREZJE 2: Aspekt praktyczny\nWysłany: Czw 12:33, 11 Lut 2010 Temat postu: NREM-o-HEREZJE 2: Aspekt praktyczny\nZostawiam tutaj, mój artykulik z nadzieją, że ktoś się nim zainteresuje, choć oczywiście nie obrażę się, jeśli tak się nie stanie. Jeśli chodzi o stronę\nempiryczną, to bazuję w nim na modelach i badaniach psychologii poznawczo - behawioralnej oraz buddyzmie, a także na własnych doświadczeniach z czasu ostatnich 3 lat mojego życia, w trakcie których to się wykluwało. Jeśli ktoś jest zainteresowany skutecznością praktyk buddyjskich oraz psychologicznych w poprawianiu funkcjonowania człowieka, czynieniu go szczęśliwszym etc., chętnie podam źródła.\nJeśli stosowałem zanadto skróty myślowe, to proszę o uwagi, a ja poprawię, dodam, wyjaśnię. Miłej lektury.\nCelem wywodu jest scalenie dokonań metod i modelu poznawczo - behawioralnego z praktyką buddyjską celem eliminacji cierpienia\nze swego życia.\nDefinicja cierpienia - CIERPIENIE TO STAN, W KTÓRYM CZŁOWIEK NIE CHCE SIĘ ZNAJDOWAĆ. Ma charakter kontinuum. Są osoby które\nczęściej i intensywniej cierpią jak i takie, które cierpią mniej. Jednak cierpią. Cierpienie jest tu rozumiane jako zaburzenie afektywno-behawioralno-poznawczo-somatyczne, które dotyczy jednak wszystkich (tak - w tym rozumieniu, prawie wszyscy ludzie na świecie są w jakimś stopniu zaburzeni, bo cierpią). Również tych, którzy uznawani są w\npowszechnej opinii za "zdrowych". W tym rozumieniu osoba zdrowa, to taka, która nigdy nie znajduje się w stanie w którym nie chce się znajdować.\nCierpienie jest wynikiem interakcji wszystkich modalności. Każda modalność ma swoją specyfikę i na swój specyficzny sposób\nwspółtworzy zjawisko cierpienia. Należy opisać mechanizm wpływu każdej modalności na cierpienie z osobna i stworzyć\nlub odnaleźć sposoby praktyki niwelujący każdy z nich.\n1. Zmysłowa - wzrok, słuch, dotyk, smak, węch\n2. Somatyczna - doznania płynące z "wnętrza ciała"\n3. Poznawcza - pamięć, wyobraźnia, myślenie - dialog wewnętrzny, planowanie, uwaga, funkcja metapoznawcza (myślenie o procesach poznawczych - np. "nie da się kontrolować myśli/da się kontrolować myśli).\n4. Afektywna - uczucia, emocje, nastrój / Motywacja\n5. Behawioralna - zachowanie, działanie.\nCierpienie jest efektem synergicznym powstałym na bazie interakcji wymienionych modalności.\n- Każdy ma swoje mocne i słabe strony, udział poszczególnych modalności we współtworzeniu cierpienia jest inny pod względem\njakościowym i ilościowym u różnych osób\n- Nad niektórymi rzeczami trzeba pracować wcześniej, a nad niektórymi później, bowiem niektóre tylko opóźniają jakość praktyki, a niektóre w ogóle ją uniemożliwiają.\n- Okres praktyki medytacyjnej i codziennego funkcjonowania mają inną specyfikę, więc powinno się podchodzić do nich w różny sposób.\nMEDYTACJA / CODZIENNOŚĆ\nMedytacja - redukuje intensywność wpływu modalności zmysłowej i behawioralnej. Intensyfikuje działanie modalności poznawczej.\nCodzienność - zredukowana jest modalność poznawcza. Więcej procesów\npoznawczych przebiega w sposób automatyczny, z mniejszą świadomością.\nCelem praktyki jest przekształcenie dysfunkcjonalnego wpływu procesów w konkretnych modalnościach na wpływ funkcjonalny, pragmatyczny. Miarą dysfunkcjonalności jest udział w przyczynianiu się do powstawania cierpienia.\nZmysły i doznania somatyczne mają charakter pierwotny, w praktyce trudno je zmienić i nie ma nawet to większego sensu.\nNa emocjach zaś nie sposób pracować w inny sposób niż poprzez modalność poznawczą i behawioralną.\nAfekt i zachowanie jest efektem nadawanego znaczenia, a więc funkcjonowania sfery poznawczej. Zatem jeżeli modalność\nzmysłowa nie jest zakłócona (halucynacje etc.), nie ma poważnej choroby etc., trzeba zacząć od sfery poznawczej i poprzeć ją zmianą zachowania bo to one leżą u podłoża wpływu/kontroli na aktualne stany.\nOczywiście należy uznać cierpienie za poważny (a w zasadzie najpoważniejszy, a nawet jedyny problem w naszym życiu).\nJeśli się tego nie dostrzeże, dalsza praktyka będzie bardziej zabawą, która wygaśnie po chwili. Trzeba zdać sobie sprawę z wagi tej sprawy, i co więcej, faktu, że w gruncie rzeczy wszystko co robimy ma na celu to, by uniknąć cierpienia, bowiem nasza aktywność (poza stanami nie-cierpienia) ma na celu jedynie dążenie do stanów pożądanych, co jest tożsame\nz unikaniem stanów nie pożądanych. Tak jesteśmy skonstruowani jako ludzie, taki jest efekt ewolucji. To przecież oczywiste, że jeżeli chcemy się upić, to chcemy poczuć się fajnie (czyli nie czuć się nie-fajnie) i upicie się postrzegamy jako sposób osiągnięcia tego dążenia. Podobnie jest ze wszystkim.\nSPECYFIKA PRAKTYKI MEDYTACYJNEJ - "Trenowanie", obserwowanie mechanizmów poznawczych, wpływających na cierpienie\ni niwelujących je. Można ją porównać do aktywności laboratoryjnej, którą później trzeba w jakiś sposób uogólnić na życie codzienne.\nSPECYFIKA PRAKTYKI CODZIENNEJ - Zwykłe życie pomiędzy sesjami. W nim właśnie wprowadzamy to co wytrenowaliśmy i odkryliśmy w\npraktyce medytacyjnej. Aczkolwiek za pomocą nieco innych wskazań, gdyż aktywność codzienna różni się od aktywności w trakcie\nW tym artykule zostanie omówiony jedynie aspekt UWAŻNOŚCI w praktyce codziennej. Medytacja to bardzo rozległy temat, który poruszę kiedy indziej, podobnie jak inne aspekty praktyki codziennej (moralność,\nPRAKTYKA CODZIENNA - podtrzymanie cierpienia odbywa się poprzez interakcję modalności, jak już pisałem. Taka interakcja\nwiąże się w dużej mierze z POMIESZANIEM i wynikającym z niego KONFLIKTEM.\nPOMIESZANIE - podtrzymuje ją min. utrzymywanie w polu uwagi doznań z dwóch lub więcej modalności. Określone kombinacje\nw określonych kontekstach są w różny sposób szkodliwe.\nOgraniczenie się do jednej modalności utrzymywanej w aktualnej chwili -> coś co można nazwać uważnością. Utrzymywanie większej ich ilości prowadzi do cierpienia. Np. aktywna sfera poznawcza oczekiwań utrzymywana równocześnie ze sferą afektywną, która jest sprzeczna z oczekiwaniem (nie chcę się tak czuć) powoduje cierpienie - stan w którym nie chce się znajdować. Pomieszanie powoduje cierpienie, gdyż implikuje, przywiązanie, chwytanie. Konflikt i sprzeczność nie zachodzi\njeśli nie utrzymuje się w aktualnej chwili większej ilości modalności, lub większej ilości aspektów jednej modalności.\nTutaj zasadniczą rolę odgrywa koncentracja.\nMoże ona jednak być zakłócona przez brak umiejętności, stare nawyki myślenia, działania, odczuwania, nadawania dysfunkcjonalnych znaczeń. Bez koncentracji do pola uwagi pchają się różne aspekty jednej modalności lub wielu modalności, czego efektem jest konflikt, który napędza dalszę interakcję wszystkich modalności i wszystkich jej aspektów.\nTreści rozmaitych modalności mogą w różny sposób być angażujące uwagę. Nie chodzi o to, by wykluczać wszystkie modalności\ni pozostawać z jedną, bo to niemożliwe. Chodzi o to, aby ANGAŻOWAĆ uwagę tylko w jeden aspekt.\nMożna to (teoretycznie) czynić na dwa sposoby:\n- kontrolę dystraktorów w sposób czysto poznawczy (ćwicząc koncentrację niezależnie od dystraktorów; dystraktor = dodatkowy czynnik angażujący sprzeczny z celem, a przez to rozpraszający i podtrzymujący pomieszanie)\n- kontrolę dystraktorów ograniczając je w sposób fizyczny (nie angażować się w więcej aktywności naraz, np. nie pisać i nie słuchać muzyki naraz, jak ja teraz robię).\nOba sposoby mają swoje zastosowanie, aczkolwiek drugi wydaje się prostszy, gdyż nie następue konfrontacja z sytuacją trudną.\nZ drugiej strony ograniczać w sposób fizyczny można tylko wpływ innych modalności z grup zmysłowych i somatycznych (i to\nniektóre, np. głód, jedząc). Nie następuje tu konfrontacja. Metoda druga zbliża praktykę codzienności do medytacji (stwarzanie odpowiednich warunków fizycznych). Metoda pierwsza bazuje na konfrontacji.\nU podłoża konfrontacji musi być praktyka ograniczania, bowiem nie można zacząć od trudnych konfrontacji. Nabywanie umiejętności odbywa się w sposób stopniowy, a fizyczne ograniczenie i tak ma tylko charakter częściowy. Nie da się wyłączyć od razu wszystkich modalności na zawołanie. Metoda drogi powinna być więc trenowana jako mniejszy poziom trudności metody drugiej.\nDla każdego co innego jest angażujące i dlatego ta praktyka musi mieć charakter zindywidualizowany. Dlatego hasło "rób jedną rzecz naraz" ma charakter wysoce relatywny. Osoba której nie angażuje muzyka, może spokojnie w łatwiejszym etapie fizycznego ograniczania słuchać muzyki i robić coś innego w co jest w stanie zaangażować całą uwagę. Dla innej osoby jest ona angażująca i powoduje pomieszanie, a co za tym idzie konflikt. Upraszczający przykład dzięki któremu można sobie to uzmysłowić:\n- rozwiązuję zadanie matematyczne i oczekuję, że zrobię to dobrze. Jeśli nie zrobię tego dobrze spowoduje to negatywny afekt.\n- muzyka lecąca w tle powoduje podzielenie zasobów uwagi na słuchanie i przeżywanie muzyki i rozwiązywanie zadania.\n- angażowanie uwagi w dwie rzeczy naraz prowadzi do gorszego wykonania zadania.\n- ujawnia się negatywny afekt związany z porażką.\n- prowadzi do określonych behawioralnych działań, które mogą pogłębić konflikt.\n- podmiot znajduje się w sytuacji, w której nie chce się znaleć, a więc cierpi.\nRóżne czynności wymagają różnych zasobów uwagi. Niekiedy podział zaangażowania uwagi nie obniża wydolności i wtedy nie występuje cierpienie. Może być wręcz przeciwnie. Nie ma wtedy cierpienia, ale takie działanie nie spełnia też funkcji treningowej.\nCzasem może być nawet odwrotnie. Przepustowy kanał świadomości jest wypełniony czynnością, która wcale nie wymaga angażowania całej pamięci operacyjnej, całej uwagi i zostaje duża przestrzeń do zapełnienia. Wówczas pojawiają się np. myśli, afekty, doznania w świadomości które dopełniają pole uwagi. Jednak tutaj dużo zależy od "kaprysu chwili", zatem jest duże ryzyko pomieszania i konfliktu.\nChęć "dopełniania pola uwagi w częściowo angażujących aktywnościach" (zwanego dalej w skrócie "dopełnieniem pola uwagi") wynika z nieumiejętności całkowitego zaangażowania się w jedną aktywność. U jej podłoża leżą określone procedury nadawania znaczeń sytuacji niedopełnienia, a więc u jego podłoża leżą przekonania poznawcze i metapoznawcze.\nUmiejętność rozciągnięcia dotychczasowo niewystarczającej angażującej aktywności na całe pole uwagi redukuje pomieszanie\ni stanowi nieustanną praktykę - trening. W skrócie można nazwać to UWAŻNOŚCIĄ.\nPojawia się więc pytanie o to, jakie techniki wykorzystać, aby rozciągnąć aktualną zaangażowaną aktywność na całe pole uwagi?\nTutaj pojawia się koncepcja FLOW. Wypełnienie całej uwagi konkretną aktywnością jest stanem Flow.\nLudzie wykazują różne zdolności do tego aktu, następuje tutaj podział na jednostki o osobowości autotelicznej i nie-autotelicznej (oczywiście w formie kontinuum). Tym pierwszym jest znacznie łatwiej.\nMożna wykorzystać do tego celu (po uświadomieniu sobie sensu tego celu, który został przedstawiony powyżej) eksperyment poznawczo-behawioralny.\nPowinno to się odbywać w sposób ustrukturalizowany, poprzedzony racjonalną dyskusją poznawczą nad niektórymi przekonaniami,\nnp. "nie jestem w stanie tylko myć naczyń, bo to nudne". Ważna jest ocena, zapis uwzględniający emocje, myśli, zachowania,\nefekty. Wcześniejsze planowanie powinno zaś zawierać sformułowanie alternatywnego przekonania funkcjonalnego.\nDoświadczenie takie ma charakter multimodalny i zachodzi uczenie się poprzez doświadczenie. Zmiana powinna więc zajść na poziomie dostosowania i odniesienia (werbalno-logicznym i doświadczeniowo-emocjonalnym).\nNależy różnicować stopień trudności poszczególnych eksperymentów, by się nie zniechęcić. Można wykorzystać skalowanie\ni sporządzenie listy konfliktowych pomieszań, na wzór listy, którą sporządza się przy systematycznej desensytyzacji (czyli techniki stosowanej w behawioryzmie polegającej w skrócie na wygaszaniu konkretnych objawów od najlżejszych do najcięższych, poprzez ekspozycję na bodziec, lub jego wyobrażenie).\nPrzeprowadzając eksperyment, w zależności od stopnia trudności. Przy zadaniach o prostym stopniu trudności można przejść\nod razu do eksperymentu in vivo, zaś w trudniejszych przeprowadzić całą procedurę zawierającą:\na) obserwację/modelowanie - filmy, osoby które nie mają tego problemu demonstrują nam to na naszą prośbę\nb) wykonywanie symulacji w warunkach bezpiecznych i/lub z udziałem pomocnika\nc) in vivo z pomocnikiem\nd) in vivo, samodzielnie\nW tych eksperymentach będą głównie podważane przekonania nt. niemożności przerwania interakcji międzymodalnościowej ("coś\nmusi wywołać negatywny afekt"), a więc innymi słowami przekonań DETERMINISTYCZNYCH. Jeśli istnieje przekonanie deterministyczne wydaje się ono osobie bardzo prawdziwe, ponieważ dotychczas funkcjonowała tylko tak. Należy jednak zbadać przed eksperymentem, czy kiedykolwiek zrobiłem już taki eksperyment, nawet nie chcący, dopuściłem się czegoś sprzecznego z tym przekonaniem i jakie były tego efekty. Jeśli tak i efekty były pozytywne - wstępnie podkopie to absolutną wiarę w\nsłuszność przekonania deterministycznego. Jeśli tak i efekty były negatywne - pozwala to odnaleźć informacje jak wtedy się\nktoś zachowywał, o czym myślał, co pozwoli odfiltrować z projektu eksperymentu potencjalnie nieskuteczne strategie.\nPRZYKŁADOWY PROJEKT PRAKTYKI POLEGAJĄCEJ NA FIZYCZNYM OGRANICZENIU:\n0. Sporządzenie stopniowanej listy aktywności, które nie wypełniają całkowicie pola uwagi. Załóżmy że na początku listy jest\nsłuchanie muzyki, bez angażowania się w żadne dodatkowe angażujące aktywności.\nI NISKI STOPIEŃ TRUDNOŚCI\n1. Odnalezienie myśli automatycznej: "samo słuchanie muzyki jest nudne/bezproduktywne"\n2. Odnalezienie założenie: "jeśli będę słuchał tylko muzyki i nie angażował się w coś dodatkowego, na przykład w pisanie na komputerze, bądź jedzenie lub czytanie, będzie to nudne i będę się źle czuł".\n3. Skalowanie słuszności przekonania (1-100): np. 1 - zupełnie w nie nie wierzę, to coś obcego i absurdalnego, 100 - nie może być inaczej, nie ma takiej możliwości.\n4. Sformułowanie potencjalnie funkcjonalnego przekonania alternatywnego, np: "jeśli będę słuchał tylko muzyki i nie angażował\nsię w coś dodatkowego, da mi to większe doznania i satysfakcję".\n5. Poddanie tego racjonalnej dyskusji, wypisanie argumentów za i przeciw. Oprócz tego poszukiwanie dowodów za i przeciw. Np.\n"widziałem osoby, które tylko słuchają i miały z tego nieporównywalnie większą frajdę niż ja".\n6. Opisanie (również metodą skalowania), kiedy eksperyment się powiedzie, a kiedy nie, procentowo, np. 1 - czułem się cholernie źle, wpadłem we frustrację słuchając muzyki nie robiąc nic innego; 100 - przeżyłem super przyjemne, radosne, wspaniałe chwile słuchając muzyki i nic mnie nie odciągało, jak się zaangażowałem.\n7. Zaplanowanie, ile prób będzie miało miejsce, nim odrzucę tę alternatywną hipotezę, np. 3, 4.\n8. Poddanie się eksperymentowi z zawarciem jakby auto-kontraktu: choćbym się porzygał, to dosłucham płyty do końca bez angażowania się w nic więcej.\n9. Opisanie odczuć w eksperymencie na poziomie afektywnym, behawioralnym i poznawczym. Treść myśli, emocji i zachowań.\n10. Ocena powodzenia eksperymentu wykorzystująca uprzednie skalowanie.\n11. Co poszło dobrze, a co źle, jakie mogły być tego przyczyny.\n12. Ponowna ocena wiary w słuszność przekonania.\n13. Ponowienie całej procedury od punktu samego eksperymentu, z ewentualną modyfikacją poprzednich punktów, jeśli wyjdą\njakieś ważne informacje w trakcie refleksji nad eksperymentem. Ewentualnie dostrzeżenie, że u podłoża niemożności (jeśli\neksperyment jest nieudany) leży coś innego, coś bardziej pierwotnego i bardziej palącego, czym trzeba zająć się najpierw.\nWtedy zajęcie się tym innym przekonaniem i ewentualnym eksperymentem i powrót do eksperymentu z muzyką.\nII WYSOKI STOPIEŃ TRUDNOŚCI\nZałóżmy że na końcu listy jest coś tak totalnie "nieangażującego" i "nieinteresującego" jak wykonanie czegoś skrajnie nudnego\ndla danej osoby, np. dokładne posprzątanie całego mieszkania. Zakładamy, że jest to tak strasznie nieangażujące i\nnieinteresujące w mniemaniu osoby, że sprawi mu duże cierpienie, że aż się boi takiego sprzątania.\nPunkty 1, 2, 3, 4, 5, 6 są takie same.\n8. Elementarne czynności symulowane w środowisku pozadomowym z pomocnikiem.\n9. Elementarne czynności w środowisku domowym z pomocnikiem, z zachętami, pozytywnymi wzmocnieniami.\n10. In vivo samodzielnie, eksperyment.\nReszta taka sama.\nPrzykładowy projekt praktyki kontroli wyłącznie poznawczej przy fizycznym występowaniu będzie planowany na tej samej zasadzie, tylko sytuacje będą inne.\nNp. "Nie mogę zachować uważnego spokoju, jak dziewczyna na mnie krzyczy, muszę zareagować agresją/frustracją" - typowy\nprzykład przekonania deterministycznego.\n"Nie mogę zachować uważnego spokoju i czystej obserwacji przy mocnym bólu zęba, ponieważ jak boli to oczywiste że będę cierpiał i nie da się z tym nic zrobić. Przecież to normalne prawo natury, że człowiek cierpi jak go ząb boli".\n- Cała praktyka jest procesem bardzo stopniowym. Nie należy formułować niemożliwych oczekiwań. Niewskazane jest np. branie\ndo siebie opinii ludzi, którzy mówią że to w ogóle nie problem i można pstryknięciem palca go skasować. Trzeba sobie uświadomić, że każdy cierpi z innych przyczyn i nawet jeśli te osoby łatwo angażują całą uwagę w sprzątanie, to z pewnością\npomieszanie powodują inne sytuacje.\n- Monitorować swoje postępy. Porównywać to, jak się funkcjonowało kiedyś. Czy to wszystko działa.\n- Warto aranżować eksperymenty tak, by nie przeszkadzały w zwykłym funkcjonowaniu codziennym. Kiedy np. jest do napisania referat lub raport, nie robimy eksperymentów. Chyba, że postrzegamy nasze obowiązki jako okazję (dopasowane stopniem trudności do aktualnego poziomu zaawansowania) jako okazję do eksperymentu. To pozwoli poprawić faktyczną jakość funkcjonowania i dodatkowo polepszyć wpływ wykonanych czynności na nasze życie, oprócz treningu uważności i eliminacji pomieszania i konfliktu.\n- Oczywiście bardzo ważna jest wiara w możliwość przerwania deterministycznego funkcjonowania. Uświadomienie sobie, że\nto właśnie ten determinizm sprawia, że jesteśmy zdani na pomyślne bądź niepomyślne układy czynników w życiu i że da się, stopniowo to przezwyciężyć; przerwać soteriogenną interakcję modalności.\nWysłany: Pią 22:22, 19 Lut 2010 Temat postu:\nwidzę tu przede wszystkim STRASZLIWY FETYSZ SŁOWNY.\nczytając czuję się jakbym pływał w melasie ze słów i przez to nie jestem w stanie przedostać się (zanurkować) na tyle głęboko, by dojść sensu.\n\_bardzo mnie to boli, bowiem w kilku miejscach dostrzegłem NAPRAWDĘ cenne obserwacje i wnioski. niestety forma jest dla mnie tak niestrawna, że muszę, z obawy o żołądek, zaniechać konsumpcji...\njeśli chcesz, mogę spróbować pomóc ci napisać to w języku i stylu bardziej do człowieka choć tak samo do rzeczy, ale do tego muszę mieć twą życzliwość i deklarację współpracy na tym polu. szczególnie beze pierwszego trud próżny.\nWysłany: Pią 20:59, 23 Kwi 2010 Temat postu:\nKurna, masz rację. Zboczenie zawodowe. Chętnie bym to naprawił i przetłumaczył, ale mi się zmieniają poglądy codziennie i to stanowi pewną przeszkodę. Za propozycję dziękuję. Cholera, zabiłem komara. Budda nie da mi lizaczka.


praca | Katarzyna T Nowak-książki | Strona 2.\nWstałam dziś o dziwo o 12, choć jak zwykle poszłam spać około 5 rano. Obudziło mnie jednocześnie dzwonienie komórki, stacjonarnego i domofonu aż wreszcie walenie do drzwi. Wstałam, otworzyłam i wróciłam do łóżka. Oczywiście była to listonoszka. I wcale nie miała dla mnie przekazu. Dzień różnił się od pozostałych jeszcze tym, że na zewnątrz byłam aż dwa razy w promieniu może pół kilometra. Zazwyczaj wstaję w porze, gdy jest już ciemno, a okoliczni właściciele małych sklepików zabierają się do ich zamykania. Pędem wkładam płaszcz na piżamę i udaje mi się jeszcze kupić puszkę dla moich dwóch kotów, które w przeciwieństwie do mnie nie mogą obyć się bez żarcia i nie odchudzają się notorycznie. Przemeblowałam pokój, wzięłam prysznic bez mycia głowy, której to czynności nie znoszę, więc chodzę w czapce z daszkiem. Ciężko myje się włosy wkładając głowę do kabiny lub do zlewu w kuchni. W ramach pracy nie zrobiłam nic poza zapiskami co mam zrobić w folderze na pulpicie. Reszta pilnych spraw do załatwienia jest zapisana na samoprzylepnej żółtej karteczce a ich liczba się nie zmienia, nawet dochodzą nowe. Wszystkie trzeba załatwić przed godziną 16. Około 1 w nocy weszłam do łóżka z książką i wzięłam swój lek, który ma uspokajać, wyciszać, rozluźniać mięśnie i ułatwiać zasypianie, ale w tej ostatniej kwestii nie działa. Odkryłam, że mój tik nerwowy – mocne zaciskanie powiek mniej więcej co 3 sekundy zamiast maleć dziwnie wzrasta więc zdjęta obawą przeczytałam ulotkę dołączonego do leku ( to jakiś zastępczy lek, ponoć działa identycznie jak ten mój ale coś nie za bardzo). Nigdy, przenigdy nie wolno czytać ulotek dołączanych do leków – natychmiast pojawiają się wszystkie skutki uboczne. Niestety odkryłam że tik nerwowy jest jednym z nich. Dziwne jak na fakt, że mam rozluźnione mięśnie. Może powiek to nie dotyczy. Inną nowością było to, że na moje konto wpłynęła mizerna kwota pomniejszająca lekko mój limit debetowy.\nCzy coś jeszcze się wydarzyło? Nie wiem, ponieważ lek powoduje tzw. krótkotrwałą niepamięć wsteczną. Zadaje się, że dopisałam coś na zabazgranej żółtej karteczce samoprzylepnej. Aha! Już wiem co. Okazało się, że niedaleko mnie naprawią mi czajnik bezprzewodowy, który ostatnio postawiłam na zapalonej kuchence elektrycznej i spalił się podgrzewacz. Serwis działa oczywiście do 17, więc jak znów pewnie będę gotowała wodę na kawę w garnku. Po wstaniu nie mogę obyć się bez kawy z mlekiem, cukrem trzcinowym i papierosami marlboro w miękkim opakowaniu. Jak zawsze nastawiłam budzenie w komórce, ale albo go nie słyszę albo po prostu wyłączam. Na żółtej karteczce samoprzylepnej (mam ją na biurku w tym samym miejscu) tkwi jak byk: “kupić porządny budzik”. ale te sklepy z agd są czynne zwykle do 18 i jakoś nie mogę zdążyć.\nNie ćwiczyłam dziś na domowym wioślarzu, mam wyrzuty sumienia ale przesuwanie mebli to w końcu też niezły wysiłek fizyczny.Chyba wrócę do łóżka, ale nie będę już czytała bo mi tik przeszkadza. Wypalę jeszcze jednego malboraska i zagryzę jabłkiem. Po czym zgaszę lampkę nocną z kolejną nadzieją, że jednak budzenie zadziała. Zauważyłam, że jak mniej śpię, mam więcej energii. Może wreszcie uda mi się wyrzucić do kosza samoprzylepną żółtą karteczkę po załatwieniu wszystkich spraw z listy.\nJak natychmiast nie znajdę pracy, która wprowadzi porządek i stabilizację w moje życie, to zwariuję do reszty.\nTakiej tablicy, na szczęście, jeszcze nie posiadam:-)\nP.S. Wszelakie podobieństwa do prawdziwych wydarzeń oraz mojej osoby są wykluczone:-)\n1 komentarz\t| tags: nonsens, praca, szukanie pracy\t| posted in codzienność, Katarzyna T. Nowak\nZima zaskoczy drogowców\nJuż w październiku?! I będzie długa, jak właśnie usłyszałam.\nKiepski news. Zamiast jesieni było lato, a teraz siedzę w polarze z kapturem. Moje cieplejsze płaszcze wyciorane przez kota nadają się tylko do pralni. W mieszkaniu nie włączam na razie ogrzewania, protestuję. To przesada!\nCzyli tak będzie za niecały tydzień?\nZastanawiam się nad odkupieniem domeny pisarka.pl, ale muszę poradzić się informatyka, skoro mam mieć tylko sam adres? Pomocy fachowca trzeba!\nI nie tylko doniesienia o zimie mnie dziś zaskoczyły.\nNie mówię teraz o ogłoszeniach, ale\ndalej czytam . Niektóre bywają ciekawe, np:\nRestauracja poszukuje Kelnerki z zamiłowaniem do muzyki i śpiewu .\nNiestety, nie mam słuchu. Bo zamiłowanie to tak i owszem;-)\nP.S. A co do pogody, żeby nie było iż narzekam. Tak naprawdę chciałabym non stop wiosnę, do 23 stopni góra!\nP.S.2. Piszę „Zaginionego”. Przyznam, że to moja pierwsza powieść całkowicie z głowy, nie wiem czy jest wiarygodna, ale dopiero – tak na serio- zaczęłam się w nią wgryzać.\nW ‚Kasice Mowce” jest fikcja, ale oparta na moich emocjach, a tej bohaterki nie znam. Na razie, mam nadzieję. Zwyczajnie jej nie czuję;-(\nA teraz idę pod kołdrę z\nDodaj komentarz\t| tags: facebook, powieść nowa, praca, zima\t| posted in codzienność, Katarzyna T. Nowak, Pisarka.pl\n2 Komentarze\t| tags: nonsens, pisanie, praca, wiek\t| posted in codzienność, Katarzyna T. Nowak


Biżuteria prestiżowa złoto platyna kamienie szlachetne - Alange.pl\nPrestige Collection\tJest 51 produktów.\nPrestiżowa kolekcja ekskluzywnej biżuterii wykonanej z metali szlachetnych (złoto, platyna) ozdobionej kamieniami szlachetnymi (diamenty, szafiry, rubiny, szmaragdy). Zapraszamy do naszej galerii.\nRozmiar: 17 Próba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa pierścionka: 4,030 g Szerokość korony: 8,7 mm Kamienie: diamenty 47 szt.Szlif: brylantowy Masa łączna brylantów: ok. 0,70 ct Masa kamienia centralnego: ok. 0,40 ct Czystość: SI1 - SI2 Barwa: G - H\nRozmiar: 17 Próba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa pierścionka: 4,030...\nRozmiar: 17 Próba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa pierścionka: 4,030 g Szerokość korony: 8,7 mm Kamienie: diamenty 47 szt.Szlif: brylantowy Masa łączna...\nPróba złota: 585 Kolor złota: żółte Masa: 11,960 g Długość: 18,7 cm Szerokość: 3 mm Kamienie: diamenty 84 szt.Szlif: brylantowy x 28 szt., princessa x 56 szt. Masa diamentów: 1.96 ct Czystość: SI1 - P1 Barwa: H - J\nPróba złota: 585 Kolor złota: żółte Masa: 11,960 g Długość: 18,7 cm...\nPróba złota: 585 Kolor złota: żółte Masa: 11,960 g Długość: 18,7 cm Szerokość: 3 mm Kamienie: diamenty 84 szt.Szlif: brylantowy x 28 szt., princessa x 56 szt....\nPróba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa całkowita: 15,800 g Długość: 45 cm Kamienie: 11 brylantów Łączna masa brylantów: 0.20 ct Szlif: brylantowy Czystość: SI1-SI2 Barwa: Wesselton\nPróba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa całkowita: 15,800 g Długość:...\nPróba złota: 585 (14K) Kolor złota: białe Masa całkowita: 15,800 g Długość: 45 cm Kamienie: 11 brylantów Łączna masa brylantów: 0.20 ct Szlif:...


„Odważny i wierny do końca” – zmarł bp Camillo Ballini, wikariusz apostolski Arabii Północnej\nPKWP oddaje hołd wybitnemu biskupowi Camillo Balliniemu za jego „odważne i dynamiczne apostolstwo w sercu islamu”. Całe życie służył w miejscach, w których bardzo trudno być chrześcijaninem: Arabii Saudyjskiej, Katarze, Kuwejcie i Bahrajnie. Zmarł w Niedzielę Wielkanocną.\nPo Mszy św., podczas której poświęcono kamień węgielny pod budowę katedry Matki Boskiej Arabii w Bahrajnie. Na zdj. abp Petar Rajic (3. od lewej) oraz bp Camillo Ballini (4. od lewej), fot. ks. Andrzej Halemba\nBiskup Camillo Ballin należący do zgromadzenia Misjonarzy Kombonianów, zmarł po długiej chorobie 12 kwietnia w wieku 75 lat. Zanim został mianowany pierwszym w historii wikariuszem apostolskim Arabii Północnej, służył Kościołowi na Bliskim Wschodzie.\nKs. Andrzej Halemba, koordynator projektów Pomocy Kościołowi w Potrzebie (ACN International) na Bliskim Wschodzie, składając hołd biskupowi, powiedział: „Był bardzo odważnym i dynamicznym apostołem w sercu islamu. Nigdy nie przeczył swojemu chrześcijaństwu, a jednocześnie zaskarbił sobie uznanie innych poprzez opanowanie języka arabskiego i szacunek dla kultury arabskiej”.\nKsiądz Halemba opowiada, że biskup Ballin nosił sutannę i krzyż nawet w tych częściach Zatoki Perskiej, gdzie symbole wiary chrześcijańskiej nie są mile widziane lub są zakazane. Zaznaczył, że jego priorytetem było zaspokojenie potrzeb wspólnoty wierzących, której liczebność rośnie - w przeciwieństwie do całego Bliskiego Wschodu, gdzie liczba wiernych znacznie spada.\nJeszcze zanim w 2011 r. uzyskał tytuł wikariusza apostolskiego Arabii Północnej, od 2005 r. pełnił funkcję wikariusza apostolskiego w Kuwejcie, gdzie jako kluczowy partner projektów PKWP przez ponad 10 lat zrealizował we współpracy z naszym stowarzyszeniem 50 projektów.\nPKWP jest głównym fundatorem największej inicjatywy biskupa Ballina - wzniesienia katedry Matki Boskiej Arabii w Bahrajnie, ogromnej budowli na 2500 miejsc z 16 wielofunkcyjnymi salami (centrum duszpasterskie). Po ukończeniu będzie ona służyć 2,5 mln wiernych z wszystkich krajów wikariatu. Budowa katedry jest już bardzo zaawansowana, a jej poświęcenie zaplanowano na początek września br. Król Bahrajnu Isa Al Khalifah, po negocjacjach z biskupem Ballinem przekazał Kościołowi katolickiemu pod budowę katedry dwa akry ziemi. Postrzega się ją jako przełom w stosunkach między Kościołem a państwem oraz znak dojrzałości rosnącej wspólnoty chrześcijańskiej.\n- Biskup Ballin wykazał się wielką determinacją w przezwyciężaniu wielu, wielu wyzwań, by wspierać potrzeby duszpasterskie wspólnoty, składającej się w dużym stopniu z zagranicznych pracowników z Filipin, Indii, Pakistanu, Bangladeszu i Korei Południowej - mówi ks. Halemba.\nPraktykowanie chrześcijaństwa na Półwyspie Arabskim jest poważnie utrudnione, zwłaszcza w niektórych krajach i ogranicza się głównie do terenu zagranicznych ambasad oraz prywatnych domów. Kapłanom generalnie nie wolno pojawiać się publicznie w stroju duchownym, a muzułmanom surowo zabrania się konwersji na chrześcijaństwo.\nO spuściźnie wikariusza apostolskiego Arabii Północnej ks. Halemba mówi w ten sposób: „Odwaga biskupa Ballina pozwala dziś naszym siostrom i braciom żyć wiarą w miejscu, gdzie często trudno jest praktykować chrześcijaństwo. To jest jego wielkie dziedzictwo. Wielkim dziełem biskupa jest też zapewnienie pełnego szacunku dla wyznawców Chrystusa w sercu islamu. Pamiętam jego słowa, że dla chrześcijan ważne jest, aby świadczyć o miłości Boga, gdziekolwiek się znajdują”.\nBiografia /źródło: KAI


Recydywista z działek. 400 razy włamywał się do altan « 24legnica.pl\nPrzez Piotr Kanikowski / 07/02/2014 / 1 Comment\nPolicjanci zatrzymali włamywacza grasującego na działkach w rejonie ul. Spokojnej w Legnicy oraz w Bartoszowie i Ziemnicach. To ten sam meżczyzna, którego przyłapali na około czterystu włamach w latach 2012-2013. Sąd odrzucił jednak wniosek o jego tymczasowe aresztowanie i zarządził wyłącznie dozór policji. W komendzie uważają, że to nie wystarczy.\nWłamywacz został wytypowany i zatrzymany przez policjantów zajmujących się zwalczaniem przestępczości przeciwko mieniu. To 33-letni legniczanin.\n- W trakcie prowadzonego postępowania zatrzymanemu udowodniono 30 włamań do altan – informuje Sławomir Masojć, oficer prasowy legnickiej policji. – Włamania miały miejsce w grudniu ubiegłego i w styczniu bieżącego roku. Łupem włamywacza padały metalowe elementy, które następnie sprzedawał w skupach złomu oraz narzędzia i sprzęt ogrodowy, który sprzedawał na targowisku i na giełdzie.\nDla mężczyzny pobyt na komendzie to nie pierwszyzna. W latach 2012 i 2013 był już zatrzymywany za kradzieże na działkach. Funkcjonariusze udowodnili mu wtedy około czterystu włamań na terenie Legnicy i pobliskich miejscowości.\n- Pomimo skierowanego przez policjantów wniosku o tymczasowe aresztowanie recydywisty zastosowano wobec niego dozór policji. – mówi Masojć. – Policjanci ponownie zwrócą się z wnioskiem o tymczasowe aresztowanie włamywacza.\nZatrzymanego osadzono w policyjnym areszcie. Grozi mu kara pozbawienia wolności do 10 lat.\nPublikowany: 2344 dni temu dnia 07/02/2014\nOstatnio modyfikowany: Luty 7, 2014 @ 8:37 am\nOwsiak o Złotoryi: Śliczna miejscówka. Jeszcze wrócimy\n12/11/2019 o 21:51\nTrzymaj się Skut..


Warsztaty Artystyczne dla Dorosłych - nowa grupa od 6 marca w RA! Rozwijaj swoją pasję! | RysunekArchitektura\nWarsztaty Artystyczne dla Dorosłych teraz także w weekend! Nowa grupa zajęć stratuje już 6 marca! Zajęcia odbywały się będę w niedziele w godzinach 18:15-20:15.\nZapisz się na fantastyczne warsztaty plastyczne i rozwijaj swoją pasję!


21 czerwca 2011 - Teatr Polski we Wrocławiu\nWrocław będzie jedną z dwóch Europejskich Stolic Kultury 2016 roku. Drugą – jedno z miast Hiszpanii. Werdykt ogłoszono we wtorek 21 czerwca 2011 o godzinie 16:00 podczas konferencji prasowej w Starej Pomarańczarni w warszawskich Łazienkach. Ogłosił go przewodniczący jury, Austriak Manfred Gaulhofer z Komisji Europejskiej. Polskimi kandydatami do Europejskiej Stolicy Kultury były: Gdańsk, Katowice, Lublin, […]


Nawożenie buraka cukrowego zgodne z zasadami - Rynek Rolny\nHome | Uprawa | Nawożenie | Nawożenie buraka cukrowego zgodne z zasadami\n4559 odsłon 0 komentarzy\nOceń artykuł! 232\nBurak cukrowy wymaga dostarczenia dużej ilości składników pokarmowych. W początkowych fazach wzrostu roślina pobiera nieznaczne ilości makro i mikroelementów. Początek wzrostu korzenia spichrzowego i silny rozwój liści (60- 130 dnia wegetacji) to moment krytycznego zapotrzebowania na substancje pokarmowe. Burak pobiera wówczas 75% azotu, potasu i fosforu przypadającego na pierwszy rok wegetacji. Ponadto, wykorzystuje wtedy cały dostarczony wapń. Powyższe fazy przypadają zazwyczaj na okres od początku lipca do końca sierpnia. Do czynników, które decydują o tempie pobierania składników pokarmowych należy zaliczyć warunki pogodowe. Jeśli w końcowym okresie sezonu wegetacyjnego buraka spadną obfite deszcze, a temperatura będzie wysoka, korzenie dojrzeją z opóźnieniem. Wpłynie to negatywnie na ich wartość technologiczną. Niedostateczne nawożenie azotem, fosforem i potasem działa niekorzystnie na wszystkie ważne procesy fizjologiczne rośliny: oddychanie, transpirację fotosyntezę, gromadzenie sacharozy w korzeniu.\nNiedobór azotu, najbardziej plonotwórczego pierwiastka, znacząco obniża zawartość chlorofilu w liściach. W konsekwencji, wydajność fotosyntezy silnie spada. Skutkiem niezapewnienia roślinom odpowiedniej ilości nawożenia fosforem jest upośledzenie syntezy cukrów. Długotrwały brak fosforu i potasu wpływa na bezcelowe wykorzystywanie wody przez burak. Niewłaściwa agrotechnika, przejawiająca się w opóźnionym siewie, niedostatecznej pielęgnacji, skutkuje nawet pięciokrotnym obniżeniem plonowania buraka cukrowego.\nZalecane dawki nawozowe\nW tabeli 1. Przedstawiono orientacyjne wartości dawek nawozowych (kg/ha) w zależności od prognozowanego plonu buraka cukrowego.\nPrzewidywany plon (dt/ha)\nBurak cukrowy na oborniku\nTab. 1. Szacunkowe wartości dawek nawozowych (kg/ha) w zależności od przewidywanego plonu buraka cukrowego. Źródło: Zalecenia nawozowe dla roślin uprawy polowej i trwałych użytków zielonych. IUNG 2010.\nWielkość dawek nawożenia azotowego skorelowana jest z odczynem gleby. Na stanowiskach kwaśnych zaleca się wyższe nawożenie azotowe. Wynika to z wolniejszej nitryfikacji oraz uboższego zasiedlanie gleby przez bakterie wiążące wolny azot atmosferyczny.\nBurak cukrowy wymaga dwuetapowego nawożenia azotowego. Pierwszą dawkę należy zastosować przed wiosennymi zabiegami uprawowymi wykonanymi np. agregatem (50% całości azotu). Faza 2- 3 par liści wskazuje na kolejny moment zaaplikowania nawozów azotowych.\nZbyt późne dostarczenie azotu roślinom (trzecia dekada maja- pierwsza połowa czerwca) przy deficycie opadów powoduje, że składnik ten tylko w niewielkiej ilości dociera do korzeni sorbujących. Pierwiastek kumuluje się na pewnej głębokości w glebie. Rośliny, chcąc pobrać azot, tworzą korzenie spichrzowe dość płytko. Są one grube i silnie rozwidlone. Niedorozwój korzeni sprawia, że w okresach suszy roślina nie jest w stanie pobrać wody i składników pokarmowych zlokalizowanych na większych głębokościach. W konsekwencji, wytwarza małe korzenie z niewielką ilością cukrów i przewagą melasotworów, które utrudniają krystalizację sacharozy. Bujny rozwój liści jesienią to skutek późnego, pogłównego stosowania azotu (faza formowania korzenia spichrzowego). Wówczas czas dojrzewania korzeni silnie wydłuża się, zmniejsza się w nich zawartość cukru kosztem wzrastającego udziału związków utrudniających jego wydobycie. Późne stosowanie azotu wiąże się także z wtórnym, obfitym zachwaszczeniem plantacji.\nUprawa Buraki Nawożenie\n49264 , 0 , 0 , 0\n7938 , 0 , 0 , 0\nBuraki cukrowe Burak cukrowy Nawożenie buraków cukrowych Agrotechnika buraka cukrowego Nawożenie buraków cukrowych azotem Nawóz dla buraków cukrowych Nawożenie buraków cukrowych obornikiem Nawożenie buraków cukrowych potasem Nawożenie buraków cukrowych fosforem Uprawa buraków cukrowych\n67289 , 0 , 1 , 0\n60298 , 0 , 0 , 0\n23441 , 13 , 0


Torebka z klasycznym logo beżowa CAMERA BAG PATRIZIA PEPE - Butik Online MAICON\nTa mała torebka z klasycznym logo beżowa CAMERA BAG PATRIZIA PEPE jest najlepszym dodatkiem w tym sezonie. Stworzona została z myślą o tych kobietach, które cenią proste i unikalne rozwiązania na co dzień. Niezawodna jakość, najwyższej klasy skóra naturalna oraz troska o każdy szczegół sprawiają, że o jej doskonałą formę przez wiele sezonów możesz być spokojna. Zgrabny, kompaktowy rozmiar zapewnia komfort i wygodę, a subtelny, regulowany pasek sprawia, że z powodzeniem możesz ją nosić na wiele sposobów i okazji. Absolutnej klasy dodaje jej zmysłowy kolor lekkiego beżu, który wyśmienicie uzupełniają złote akcenty. Umieszczony na przodzie kultowy, złoty Fly sprawia, że torebka PATRIZIA PEPE jest absolutnie niepowtarzalnym dodatkiem każdej modnej i eleganckiej kobiety. Już dziś poznaj ją bliżej i przekonaj się, jak fantastycznie uzupełnia każdą stylizację, stając się jej największym atutem. Życzymy udanych zakupów w naszym butiku online z markową odzieżą dodatkami!\nNr katalogowy: 2VA051 A4U8G B685


Ojcowie Kościoła - twórcy i świadkowie tradycji, ks. Antoni Żurek | kmt.pl\nPodręcznik ten jest pomyślany „w pierwszym rzędzie jako pomoc dla tych, którzy chcą albo muszą studiować patrologię lub któryś z pokrewnych jej przedmiotów”. Ojcowie Kościoła generalnie prezentowani są w porządku chronologicznym, choć czasem nie zostaje on zachowany po to, by ukazać wzajemne wpływy autorów, których dzieli nawet znaczna cezura czasowa. Autor zwraca również uwagę na istotne elementy działalności ojców Kościoła oraz prezentuje ich dorobek, poprzez krótką prezentację ważniejszych dzieł. Z uwagi na ogromną ilość materiału badawczego, wybór został ograniczony do bardziej znaczących osób.


Blog - See You\nJak namierzyć zgubiony telefon? - Sprawdź może się przydać podczas wakacyjnych szaleństw :)\nUrządzenia, którymi się posługujemy na co dzień mają wiele cennych danych. Nie tylko zdjęcia, filmiki ale również aplikacje do płacenia, czy inne wrażliwe dane. Warto zatem mieć możliwość zdalnej lokalizacji i sterowania telefonem, by uniknąć poważnych strat.\nUżytkownicy urządzeń Apple od kilku lat mogą korzystać z dostępu do funkcji lokalizacji i blokady utraconych urządzeń, za którą odpowiada opcja „Find my iPhone” połączona z kontem iCloud. Aby ją aktywować, należy wybrać tę funkcję w ustawieniach telefonu, w sekcji iCloud i z tego poziomu lub za pomocą aplikacji mobilnej można pobrać aktualną lokalizację i śledzić jej zmiany od momentu utraty urządzenia oraz włączyć dźwięk w straconym telefonie. Możemy też zablokować urządzenie i wyświetlić nasz własny komunikat na ekranie czy zdalnie usunąć dane.\nWarto dodać, że w odróżnieniu od Google, Apple skutecznie uniemożliwia ponowne użycie zgłoszonego lub skradzionego urządzenia, bo aktywacja zdalnie skasowanego telefonu jest możliwa tylko wtedy, jeśli wprowadzimy Apple ID i hasło właściciela. Tym samym ogranicza to handel skradzionymi iPhonami. Podobne rozwiązania tego problemu wprowadza już Samsung.\nMenedżer urządzeń Android to narzędzie od Google, dzięki któremu można namierzyć lub zablokować telefon z poziomu komputera lub innego urządzenie z Androidem. Aby się do niej dostać należy najpierw zainstalować aplikację, wcześniej pobierając ze sklepu Google Play. Jeśli nasz telefon jest w pobliżu, ale nie widzimy go, uruchamiamy funkcję Zadzwoń. Uruchomiony dzwonek z najwyższym poziomie głośności będzie hałasować przez pięć minut. Jeśli nie udało nam się odnaleźć zaginionego telefonu możemy zablokować telefon, wybierając funkcję Zablokuj, ustalając nowe hasło. Poza tym możemy ustawić wiadomość, która wyświetli się na zablokowanym ekranie urządzenia. Dzięki temu, o ile smartfon jest w rękach uczciwego znalazcy, będzie mógł skontaktować się z nami, nawet przez zablokowane urządzenie. W ostateczności, jeśli wizja odzyskania telefonu oddala się coraz bardziej pozostaje zdalne przywrócenie telefonu do ustawień fabrycznych, by ochronić prywatne dane zapisane w smartfonie.\nNarzędzia nie zawsze skuteczne !\nMożliwość zdalnego zarządzania telefonem jest bardzo przydatną funkcją, jednak ma swoje ograniczenia. Zdalna blokada telefonu nie będzie funkcjonować bez połączenia z siecią WiFi lub komórkową. Funkcja jest też bardziej dokładna, gdy ma włączone usługi lokalizacji oparte na GPS. Jeśli zaobserwujemy, że telefon się przemieszcza, możemy spodziewać się, że ktoś już nim się „zaopiekował”. Jeśli znalazca celowo wyłączy od razu telefon uniemożliwi śledzenie smartfona. Niestety do tej pory producenci nie wprowadzili opcji żądania kodu w momencie wyłączania zasilania. Warto pamiętać, że zdalne skasowanie urządzenia spowoduje trwały brak komunikacji i zlokalizowanie go nie będzie już możliwe, ale przynajmniej Twoje prywatne dane nie wpadną w niepowołane ręce.\nOstatecznością zawsze zostaje umieszczenie ogłoszenia lub wywieszenie kartki:\nUprasza się uczciwego znalazcę o zwrócenie urządzenia prawowitemu właścicielowi :)


Wykorzystanie drewna w nowoczesnych wnętrzach i obiektach | Lubię Drewno\nCzy do nowoczesnego wnętrza pasuje drewno? Zdecydowanie tak! Drewniane elementy wykończeniowe przeżywają prawdziwy renesans i świetnie sprawdzają się w stylu modern. Zwłaszcza, że równie modna jak nowoczesność jest ekologia. W jaki sposób wykorzystywane jest drewno w takich przestrzeniach?\nDrewno egzotyczne – nietypowe kolory i wysoka trwałość\nWprowadzenie na rynki europejskie drewna egzotycznego, które jest znacznie bardziej odporne na działanie wilgoci niż nasze rodzime gatunki, zaowocowało zwróceniem się projektantów do tego materiału w pomieszczeniach, w których dotąd unikano elementów z naturalnego drewna – w łazience oraz kuchni. Minimalizm nowoczesnych wnętrz pozwala również na wyeksponowanie całego piękna teakowej podłogi czy parkietu przemysłowego. Nietypowa kolorystyka niektórych gatunków (heban, marbau, sucupira bengalska, ipe), pozwala na stworzenie za pomocą drewnianych mebli o prostej, surowej konstrukcji, elementów kontrastowych w mieszkaniu – na których bazuje styl nowoczesny. Chcąc wykorzystać drewno w nowoczesnym wnętrzu, pamiętać trzeba jedynie o tym, że forma obiektu musi być prosta (żadnych frezów czy rzeźbień) a drewno najlepiej zabezpieczać olejem lub lakierem matowym. Połyskliwe lakiery poliuretanowe do takiego wnętrza nie pasują.\nNowoczesny design – łączenie materiałów\nCharakterystycznym elementem nowoczesnego wystroju wnętrz jest łączenie ze sobą materiałów. Drewno łączy się głównie ze szkłem (np. drewniane szafki z przeszkleniami, szklane drzwi piaskowane z cienkimi drewnianymi ramami, schody ze szklaną balustradą itd.) lub z metalem (stalowe blaty z drewnianymi szafkami) oraz betonem, który coraz częściej pojawia się w stanie surowym w minimalistycznych wnętrzach.\nDrewno w elewacjach\nSzczególne właściwości drewna (dobra izolacja, paroprzepuszczalność, trwałość i wysoka estetyka) sprawiają, że drewno jest też chętnie wykorzystywane jako dekoracyjny element elewacji budynku. Najchętniej łączone jest ze szkłem, panelami kompozytowymi lub tynkiem elewacyjnym.\nStare drewno w nowym wnętrzu\nTrend, który dość niedawno pojawił się w Polsce, choć na zachodzie od kilku lat jest już niezwykle popularny, to … wykorzystanie starego drewna pochodzącego z rozbiórki starej stodoły lub szopy. Co można zrobić z takim drewnem? Okazuje się, że sporo. Kilkudziesięcioletnie (a niekiedy nawet ponad stuletnie) drewno ma niezwykłą kolorystykę, a wszelkie ślady po nitach, gwoździach oraz rysy i pęknięcia tylko nadają mu uroku. Stare, dobrze wysuszone drewno jest twarde, nie pracuje tak intensywnie jak świeże i świetnie nadaje się na podłogi, tarasy, ścianki działowe, elementy elewacji czy tworzenie elementów dekoracyjnych. Jest cenione jednak nie tylko ze względu na właściwości fizyczne, ale również dlatego, że odpowiednio zabezpieczone preparatami ochronnymi może służyć przez kolejne dziesięciolecia, a takiej barwy i faktury jaką daje, nie da się uzyskać za pomocą stylizacji świeżego drewna. Fragment ścianki ze starej szopy, czy zbudowana z niej podłoga nadaje nowoczesnemu wnętrzu przytulności i jest elementem naturalnego akcentu w zazwyczaj minimalistycznej i dość surowej przestrzeni.\nStarszy artykuł Modular Furniture Set\nNowszy artykuł Wytrzymałe drewno na podłogę w domu – gatunki i sposób układania


Magnes zamiast antybiotyku? | Nauka w Polsce\n07.04.2010 aktualizacja 07.04.2010\nMagnetyczne nanocząstki, których powierzchnia zmodyfikowana została substancją chemiczną pełniącą rolę "adresu" dla białkowych receptorów komórek bakteryjnych, umożliwiają mechaniczne usunięcie mikroorganizmów z analizowanej próbki. Nowy materiał może być zastosowany nie tylko do dezynfekcji, ale również do detekcji chorobotwórczych drobnoustrojów - informuje "Organic & Biomolecular Chemistry".\nW chwili odkrycia antybiotyków wiele osób przewidywało ostateczny triumf ludzkości nad chorobami wywołanymi zakażeniem bakteryjnym. Niestety, kilkadziesiąt lat później, pomimo zsyntetyzowania wielu różnych substancji o antybakteryjnym działaniu, ludzie nadal nie potrafiąporadzić sobie z mikroskopijnymi chorobotwórczymi drobnoustrojami.\nZ tego względu na całym świecie prowadzone są liczne badania, których wspólnym celem jest opracowanie nowych metod walki z bakteriami - ich detekcji oraz skutecznej eliminacji.\nNaukowy wykorzystali znaną od dawna cechę bakterii - obecność na powierzchni receptorów białkowych, które łączą się ze ściśle określonymi substancjami chemicznymi. Receptory te są przez bakterie używane między innymi podczas "ataku" na komórki roślinne i zwierzęce (w tym i ludzkie).\nPowierzchnię nanocząstek magnetycznych (o średnicy 250 nanometrów) pokryto białkiem - streptawidyną, do którego dołączono następnie długie łańcuchy węglowodanów, stanowiących "adres" dla receptorów bakterii z gatunku Streptococcus suis.


Horoskop na marzec 2022 dla wszystkich znaków zodiaku | Styl życia Radio ZET\nPrzeczytaj horoskop na marzec 2022 dla wszystkich znaków zodiaku i sprawdź, jaki będzie ten miesiąc.\nChcesz wiedzieć, jaki będzie ten miesiąc i czy wszystkie Twoje plany się powiodą? Przeczytaj horoskop miesięczny na marzec 2022 i sprawdź, co mówią gwiazdy.\nMiłość i życie prywatne: Wodniki będą starały się naprawić pewną relację, która z nieznanych powodów zacznie się nagle psuć. Będziesz musiał włożyć w to sporo wysiłku. Pamiętaj jednak, że nie wszystko zależy od ciebie. Druga strona tez musi chcieć nad tym pracować.\nPraca i finanse: W marcu twoimi największymi sprzymierzeńcami w pracy są upór i konsekwencja. Dzięki nim osiągniesz to, czego pragniesz, i wyprzedzisz tych, którzy zbyt łatwo odpuszczają. Nie rezygnuj nawet w obliczu trudności.\nZdrowie: Gwiazdy będą ci w tym miesiącu sprzyjać i przyniosą ci dobre zdrowie i wspaniałe samopoczucie. Nie będziesz mieć żadnych problemów związanych ze zdrowiem.\nMiłość i życie prywatne: Ryby będą miały teraz sporo rodzinnych spraw, które pochłoną je bez reszty. Przez to będziecie mieć mało czasu dla siebie i możecie poczuć się także zaniedbani przez innych. Warto przypomnieć bliskim o swoich potrzebach.\nPraca i finanse: W tym miesiącu zadbaj o dobre relacje ze współpracownikami i postaw na grę zespołową. To przyniesie ci znacznie więcej pożytku niż indywidualizm i robienie wszystkiego w pojedynkę.\nZdrowie: Wiosna przyniesie ci poprawę kondycji fizycznej i wzrost sił. Wykorzystaj sprzyjającą planetarną aurę, by zintensyfikować treningi i poprawić swoje sportowe wyniki.\nMiłość i życie prywatne: Barany poczują wiosnę nie tylko za oknem, lecz także w sercu. Niezależnie od tego, ile macie lat, znów poczujecie się jakbyście byli nastolatkami i tak szaleńczo zakochacie. Niewykluczone, że w tej samej osobie, z która jesteście od lat.\nPraca i finanse: W tym miesiącu będziesz podchodził do spraw zawodowych z większym luzem, a to paradoksalnie sprawi, że wszystko będzie ci szło lepiej niż zwykle. Spokój i opanowanie będą twoimi sprzymierzeńcami.\nZdrowie: Wiosna przyniesie ci przypływ dobrej energii i sił witalnych. Wykorzystaj to i zacznij się więcej ruszać. Zainteresuj się sportem, a być może odnajdziesz swoją ukrytą pasję do jednej z dyscyplin.\nMiłość i życie prywatne: Byki mają w tym miesiącu szansę na stworzenie silnego i stabilnego związku. Będzie to was jednak sporo kosztowało i nie obejdzie się bez bardzo trudnych dla was decyzji i kompromisów. Zastanówcie się, czy gra jest warta świeczki.\nPraca i finanse: Sprawy zawodowe w tym miesiącu będą toczyć się powoli do przodu swoim rytmem. Niczego nie próbuj przyspieszać, bo to może wszystko zepsuć. Postaraj się po prostu podążać za tym, co się dzieje.\nZdrowie: Mimo coraz dłuższych dni, ty będziesz czuł się zmęczony i pozbawiony energii. To skutek przesilenia wiosennego oraz dynamicznych zmian w układzie planet na twoim niebie. Pod koniec miesiąca wszystko powinno wrócić do normy.\nMiłość i życie prywatne: Bliźniętom ten miesiąc przyniesie wiele radości w życiu prywatnym, a także mnóstwo okazji do flirtów i nawiązywania nowych znajomości. Będziecie w swoim żywiole, a płeć przeciwna nie będzie w stanie wam się oprzeć. Poczujecie motyle w brzuchu.\nPraca i finanse: Będziesz teraz bardzo poważnie i sumiennie podchodzić do swoich obowiązków, a to przełoży się na twoje wyniki. W drugiej połowie miesiąca przygotuj się też na nowe, rozwijające zadania, które przyniosą ci mnóstwo satysfakcji.\nZdrowie: Zdrowie będzie ci dopisywać. W drugiej połowie miesiąca poczujesz przypływ nowej energii i optymizmu. Powiew wiosny sprawi, że ty także zaczniesz budzić się do życia.\nMiłość i życie prywatne: Raki będą miały sporo sercowych dylematów, a każdy z nich będzie wydawał wam się nie do rozwiązania. Postarajcie się jednak podejść do tego na chłodno i zasięgnąć rady kogoś, kto już wiele przeżył. Koniec miesiąca powinien przynieść rozwiązanie niektórych spraw.\nPraca i finanse: To dobry czas, by podjąć z szefem rozmowy na temat renegocjacji warunków zatrudnienia. Ten miesiąc przyniesie ci sporo argumentów ku temu, by szef nie mógł oprzeć się twojej prośbie.\nZdrowie: Zajmij się swoimi zębami i odwiedź dentystę. Nawet jeśli nie odczuwasz żadnych dolegliwości, może okazać się, że twoje uzębienie potrzebuje natychmiastowej interwencji stomatologa. Nie czekaj, aż będzie za późno.\nMiłość i życie prywatne: Lwy w związkach będą musiały zmierzyć się z poważnym kryzysem w ich relacji. Niestety nie będzie to już coś, co jak do tej pory można zamieść pod dywan. Single zaś będą mieć wiele okazji do flirtów i nawiązywania nowych relacji.\nPraca i finanse: W tym miesiącu będziesz musiał nieustannie walczyć o swoje i zaznaczać wyraźnie swoją pozycję w pracy, jeśli nie chcesz jej stracić. To nie będzie łatwy czas, ale koniec miesiąca powinien przynieść spokojniejszą aurę.\nZdrowie: To już ostatni dzwonek, by zabrać się do poprawy swojej sylwetki i kondycji, jeśli chcesz na wiosnę wyglądać tak, jak w twoich marzeniach. Nie odkładaj więc tego na wieczne „jutro” i jak najszybciej zacznij ćwiczyć.\nMiłość i życie prywatne: Panny mogą spodziewać się, że marzec przyniesie im szczęśliwe rozwiązanie niektórych prywatnych spraw i kłopotów, z którymi borykały się już od jakiegoś czasu. Druga połowa miesiąca będzie zaś obfitować w szczęśliwe dla was zbiegi okoliczności.\nPraca i finanse: Ten miesiąc upłynie ci pod znakiem wytężonej pracy, ale także dobrej atmosfery i umacniania relacji ze współpracownikami. Dzięki wspólnym projektom okaże się, że stanowicie lepszy zespół, niż ci się wydawało.\nZdrowie: Zadbaj o swoją dietę i – korzystając z nadchodzącej wiosny – włącz do nie więcej warzyw i owoców. Twój organizm potrzebuje teraz więcej witamin i składników odżywczych.\nMiłość i życie prywatne: Wagi poczują, że są gotowe na poważne deklaracje i zrobienie kolejnego kroku w swoim życiu prywatnym. Możecie być jednak zdziwieni, gdy okaże się, że druga strona potrzebuje więcej czas. Nie naciskajcie jej.\nPraca i finanse: Marzec będzie miesiącem konfliktów zawodowych i niespokojnej atmosfery. Będziesz teraz świadkiem wielu sporów i sprzeczek, a część z nich może wpłynąć także bezpośrednio na ciebie. Bądź ostrożny.\nZdrowie: Zdrowie będzie ci teraz dopisywać. Będziesz czuł się wyśmienicie, a dobra energia będzie z was kipieć. Dzielcie się nią z innymi ludźmi.\nMiłość i życie prywatne: Dla Skorpionów marzec będzie miesiącem zabawy, przebywania wśród innych i poznawania nowych ludzi. Rzucicie się w wir życia towarzyskiego i zapomnicie i kłopotach, a także… o zobowiązaniach. To może przynieść wam kłopoty.\nPraca i finanse: W tym miesiącu uważaj na nieżyczliwych ci ludzi w pracy, bo oni mogą mieć ukryty cel w tym, by ci zaszkodzić. Miej ich na oku i śledź każdy ich ruch, byś mógł w porę zareagować.\nZdrowie: Twoje kondycja fizyczna będzie w tym miesiącu w szczytowej formie. To dobry moment, by podnieść sobie sportową poprzeczkę – zacząć więcej się ruszać lub zwiększyć intensywność treningów.\nMiłość i życie prywatne: Strzelce powinny w tym miesiącu szczególnie uważać na osoby, które będą wydawały się im życzliwe. Gwiazdy ostrzegają was przed tymi, którzy będą prawić wam komplementy i wyrazy uznania. Nie będą one szczere.\nPraca i finanse: Marzec to czas nowych wyzwań zawodowych. Będziesz miał okazję sprawdzić się w nowych projektach i spróbować swoich sił w rzeczach, których jeszcze do tej pory nie robiłeś. Wyjdziesz z tej próby obronną ręką.\nZdrowie: Twój organizm będzie potrzebował teraz więcej odpoczynku niż zwykle. Postaraj się mu go zapewnić. Dbaj o to, by się wysypiać i nie zarywaj nocy, zwłaszcza jeśli nie masz ku temu wyraźnego powodu.\nMiłość i życie prywatne: Koziorożce będą z zazdrością patrzeć na zakochane pary i powiew świeżości, który wiosna wniesie w relacje innych ludzi. Niestety u was wszystko będzie bez zmian, bo zmiany są przecież w waszych rękach.\nPraca i finanse: Sprawy zawodowe w tym miesiącu nie będą szły po twojej myśli. W twoim otoczeniu pojawi się ktoś, kto będzie stanowił poważne zagrożenie dla twojej dotychczasowej pozycji w pracy. Będziesz musiał się bardzie starać.\nZdrowie: Mimo tego, że wiosna jest tuż-tuż, ty nie będziesz czuł przypływu wiosennej energii. Przeciwnie, w połowie miesiąca poczujesz się bardziej zmęczony niż kiedykolwiek przedtem. Warto pójść do lekarza.


Sernik na zimno z truskawkami | Tysia Gotuje blog kulinarny\nHome / Ciasta / Łatwe / Szybkie / Tanie / Truskawki / Sernik na zimno z truskawkami\nTysia Gotuje 6/10/2016 Ciasta , Łatwe , Szybkie , Tanie , Truskawki\nLekki sernik na zimno z truskawkami i galaretką, który zachwycił Nas swoim smakiem. Świetnie smakuje w szczególności w upalne dni, jest delikatny i orzeźwiający. I co najlepsze tak prosty w przygotowaniu, że poradzi sobie z Nim każdy :)\nok. 20 okrągłych biszkoptów (na spód ciasta)\n3 serki owocowe lub waniliowe (3 x 165 g) u mnie Danio\n2 łyżki żelatyny + kilka łyżek wrzątku\nu mnie dodatkowo 1 śmietan-fix\nTruskawki dokładnie myję i osuszam, usuwam szypułki i kroję wzdłuż na pół.\nDo szklanki wsypuję żelatynę, zalewam ją kilkoma łyżkami gorącej wody i energicznie mieszam, aż dokładnie się rozpuści (nie może być grudek). Dno tortownicy wykładam biszkoptami. Serki waniliowe (u mnie Danio) wykładam do miski i mieszam łyżką, do drugiej miski wlewam mocno schłodzoną kremówkę i miksuję przez kilka minut na najwyższych obrotach. Kiedy bita śmietana będzie już prawie gotowa dodaję 2 łyżki cukru pudru, jeszcze chwilę miksuję po czym dodaję ubitą kremówkę do serków, wlewam przestygniętą żelatynę i całość dokładnie mieszam. (Ja dodałam jeszcze dodatkowo 1 śmietan-fix). Tak przygotowaną masę serową-śmietanową przekładam na biszkopty, dokładnie równam i wstawiam do lodówki, aby stężała. U mnie po upłynięciu 1 godziny było ok. W między czasie przygotowuję galaretki truskawkowe, w o połowę mniejszej ilości wody niż zalecają na opakowaniu.\nNa 2 galaretki użyłam 500 ml wody. Galaretka musi dobrze ostygnąć i lekko stężeć.\nW kolejnym kroku na masę serowo-śmietanową układam połówki truskawek i zalewam je stopniowo tężejącą galaretką. Tak przygotowane ciasto wstawiam do lodówki na kolejne 1-2 godziny, po czym jest już gotowe do serwowania :)


Liga Europy darmowe streamy online za darmo, m.in. Legia – Europe FC – 18 lipca (czwartek) | Mecze24\nMecze24 Mecze na żywo Liga Europy darmowe streamy online za darmo, m.in. Legia – Europe FC...\nLiga Europy darmowe streamy online za darmo, m.in. Legia – Europe FC – 18 lipca (czwartek)\nCzwartek w piłce nożnej niewątpliwie będzie stał pod znakiem pojedynków rewanżowych w Lidze Europejskiej. Swoje spotkania rozegrają chociażby dwaj przedstawiciele naszej kraju, czyli Legia Warszawa oraz Cracovia. Szukasz darmowych streamów na te mecze? Zobacz, gdzie w pełni legalnie i to online możesz je obejrzeć.\nLegia przed tygodniem sensacyjnie zremisowała na wyjeździe z ekipą Europa FC. Chyba nikt się nie spodziewał takiego wyniku tym bardziej, że rywalem Wojskowych byli półamatorzy z Gibraltaru. W ostatnich latach Legia notowała dosyć bolesne porażki z niżej notowanymi rywalami. Jednak podczas czwartkowego pojedynku podopieczni Vukovića powinni od pierwszej minuty zacząć atakować bramkę rywala i sięgnąć po wygraną.\nDużo lepiej w pierwszym pojedynku zaprezentowała się Cracovia, która to na wyjeździe zremisowała z zespołem Dun. Stredy. Podopieczni Probierza przede wszystkim w pierwszej odsłonie dobrze sobie radzili na tle rywala, gdzie to udało im się nawet strzelić bramkę, ale również szybko ją stracili. Teraz czeka ich konfrontacja na własnym obiekcie, gdzie to przebieg pojedynku powinien przebiegać nieco inaczej i to własnie podopieczni Probierza powinni częściej atakować.\nBronby przed tygodniem bez najmniejszych problemów pokonała drużynę Inter Turku 4-1. I tym samym Duńczycy tak naprawdę są „jedną nogą” w kolejnej rundzie tych rozgrywek. Warto jest podkreślić, że zwycięzca tej pary zagra z Lechią Gdańsk. Nie można również zapominać o tym, że przed tygodniem dwie bramki dla Bronby strzelił Wilczek. Polak z pewnością liczy na kolejne trafienia podczas tego pojedynku.\nFC Inter Turku – Brondby IF Kwal. Ligi Europy 17:30 Oglądaj online!\nLegia – Europa FC Kwal. Ligi Europy 21:00 Oglądaj online!\nCracovia - Dunajska Streda meczyki online\nCracovia - Dunajska Streda stream online na żywo\nKwal. Ligi Europy darmowe streamy\nKwal. Ligi Europy mecze na żywo online\nKwal. Ligi Europy meczyki online za darmo\nKwal. Ligi Europy streamy na żywo\nLegia Europa FC darmowy stream\nLegia Europa FC meczyk online\nLegia Europa FC meczyk online na dzisiaj\nPoprzedni artykułKwalikacje Ligi Mistrzów darmowe streamy online, m.in. Piast – BATE – 17 lipca (środa)\nNastępny artykułMeczyki online, m.in. ŁKS Łódź – Lechia Gdańsk – 19 lipca (piątek)


Pogoda. Ulewny deszcz w Polsce. IMGW wydało ostrzeżenia II stopnia - WP Wiadomości\nPogoda. Ulewny deszcz w Polsce. IMGW wydało ostrzeżenia II stopnia\nPogoda da nam w środę w kość. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed ulewami. Możliwe, że lokalnie zostaną nawet przekroczone stany ostrzegawcze.\nIMGW wydał ostrzeżenia hydrologicznie (ventusky)\nPogoda. Nad obszarem południowo-wschodniej Polski (na południu Śląska, w Małopolsce, na Podkarpaciu i na Lubelszczyźnie) zalega aktywny front atmosferyczny, który rozciąga się od niżu znad zachodniej Rosji po niż znad Włoch. Na południowym wschodzie zalega jeszcze ciepła polarnomorska masa powietrza. Z północnego zachodu jednak napływa już chłodne powietrze.\nJak prognozują dla Wirtualnej Polski synoptycy Cumulusa, do godzin południowych możemy spodziewać się intensywnych opadów deszczu.\nInstytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia meteorologiczne przed bardzo silnym deszczem dla województw podkarpackiego i małopolskiego. Wydano również w województwach podkarpackim i zachodniopomorskim ostrzeżenie hydrologiczne drugiego stopnia. Tam lokalnie spodziewane są przekroczenia stanów ostrzegawczych. Na Zalewie Szczecińskim możliwe jest nawet osiągnięcie stanu alarmowego.\nPrognozuje się, że w sumie po nocnych i porannych opadach deszczu na obszarze południowo-wschodniej Polski spadnie od 15 do 25 l/m2, a na południu Małopolski, na Podkarpaciu i na południowym–wschodzie Lubelszczyzny nawet do 30-33 litrów wody na każdy metr kwadratowy powierzchni.\nTak intensywne opady (głównie w górach i na przedgórzu w pasie od Beskidów przez Tatry po Bieszczady) przyczynią się do wezbrania wody w potokach i rzekach górskich, a nawet nie wyklucza się lokalnych zalań i podtopień. Po upływie doby i po zejściu wysokiej wody z gór i przedgórza odnotujemy podwyższony stan wody w korytach głównych rzek południowo-wschodniej Polski.


Jerzy Szaliński został trenerem czwartoligowca - DolFutbol.pl\nJerzy Szaliński został nowym trenerem Olimpii Kowary, klubu wstępującego w zachodniej grupie Sport-Track IV ligi.\nRezerwy Zagłębia tracą podstawowego obrońcę\nJerzy Szaliński podpisał z Olimpią Kowary umowę do końca czerwca 2018. Dotychczasowy trener kowarzan, Adrian Szczurek, będzie pełnił funkcję asystenta.\nPrzypomnijmy, że Szczurek został trenerem Olimpii w trybie awaryjnym na początku listopada ubr., gdy z Łotwy nadeszły smutne wieści o śmierci Aliksa Karklinsa, ówczesnego trener czwartoligowej Olimpii Kowary. Co ciekawe, przez całą rundę jesienną do meczowego protokołu jako trener kowarzan wpisywany był Krzysztof Bednarz.\nOlimpia przed rundą wiosenną zajmuje 5. miejsce w tabeli zachodniej grupy Sport-Track IV ligi. Po słabym początku, druga część rundy w wykonaniu spadkowicza była bardzo dobra, czego efektem był właśnie duży awans w tabeli .\nźródło: Facebook Olimpia Kowary, własne\nNie żyje trener Olimpii Kowary\nObóz i trzy sparingi na koniec przygotowań Ślęzy Wrocław\nIV liga, Jelenia Góra, News Jerzy Szaliński, Jerzy Szaliński trenerem Olimpii Kowary, Olimpia Kowary, Sport-Track IV liga zachodnia\n← Dolnośląskie sparingi. Środowo-czwartkowe mecze kontrolne [21 – 22.02]\nObóz i trzy sparingi na koniec przygotowań Ślęzy Wrocław →


Rejestr opracowań problematyka epr w dziale Na komputer\ncomarch erp altumUsługa wdrożenia systemu dla przedsiębiorstwaWe współczesnej dobie wszechobecnej informatyzacji niemal każde przedsiębiorstwo korzysta z rozwiązań informatycznych, pomagających w zarządzaniu zasobami na tej stronie\noptima erpJaka jest oferta usług programistycznychBranża informatyczna, szczególnie kwestie programistyczne, jest jedną z najprężniej rozwijających się branż na rynku, głównie ze względu na wszechobecną informatyzację. Zapotrzebow zobacz\nDodane: 02:58 21- 06- 2020\noptimaDo czego służy system ERPOprogramowanie ERP stanowi niezwykle popularne narzędzie stosowane w wielu firmach i przedsiębiorstwach działających w różnych działach gospodarki. Wdrażaniem systemu ERP zajmują się specjalne firmy więcej porad tutaj\nDodane: 02:47 19- 06- 2020\nwdrożenie comarch erp altumFunkcje magazynowych systemów informatycznychWdrażanie specjalnych systemów informatycznych wspomagających działanie różnych przedsiębiorstw jest jedną z usług oferowanych przez firmy info kliknij strone\ncomarch erp optimaOprogramowanie dla firm najczęściej przydaje sięW dzisiejszych czasach cała praca firmy opiera się na programie, który jest dostępny dla poszczególnych działów w odpowiednich komponentach. Ułatwia to komunikację czytaj pełen artykuł\noptimaCzym jest oprogramowanie dla firm usługowychFirmy działające w branży usługowej stanowią większą część polskiej gospodarki, głównie dlatego, że samo pojęcie usługi jest bardzo szeroko pojmowane w gospodarce. Firmy usługowe w ciekawa historia\ncomarch optimaProgramy komputerowe dla przedsiębiorstwBardzo duża część przedsiębiorstw, zwłaszcza z sektora branż usługowych, korzysta ze specjalnych systemów informatycznych. Korzystanie z odpowiednich programów komputerowych po reszta artykułu\noptima erpDo niego przecież też zaliczyć możnaProgramy komputerowe kojarzą się przeciętnemu użytkownikowi komputera wyłącznie z takimi aplikacjami jak edytor tekstu czy też arkusz kalkulacyjny. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ wszuystko tutaj\noptimaksięgowe nie wychodziły spod stosów papierówJakie oprogramowanie dla firmy byłoby najlepsze? Gdzie zakupić programy dla logistyki? Oto pytania, na które odpowiedzi poszukuje chyba sporo osób. Dlaczego? To oczywiste, ponieważ całość\ncomarch erp altumTak naprawdę sami musimy ustalić czegoJeżeli zakładasz firmę lub modernizujesz już istniejący biznes, to z pewnością zastanawiasz się jak zrobić to poprawnie. Co zrobić, aby biznes rozwinął się, a ta czytaj\ncomarch erp altumBranża ITIt to wyjątkowo szeroki i jednocześnie prężnie rozwijający się obszar. Nie trzeba chyba nawet tłumaczyć nikomu, dlaczego tak jest, bo przeciętny Kowalski ma tego świadomość. Żyjemy w czasach pozostała część\ncomarch erp altumGotowe rozwiązania nie mają nigdy pewnychWiele firm do prawidłowej pracy i sprawnego działania wymaga zastosowania profesjonalnego oprogramowania. Charakterystyka pracy niektórych zakładów sprawia, ż idź tutaj\nwdrożenie comarch erp altumAby tak było należy śledzić nowinkiJak dobrze wiemy w dzisiejszych czasach nie da się prowadzić własnego biznesu posługując się jedynie zeszytem, długopisem i kalkulatorem. Każda, nawet naj kontynuuj\noptimaOprogramowania dla firmW Polsce jest wiele firm małych i dużych, które pracują bardzo prężnie. Niektóre z nich mogą się poszczycić pokaźnymi dochodami oraz świetnymi wynikami, jeśli chodzi o obsługę klienta. Przedsiębiorcy z całość\noptima erpRównież działy zamówień muszą mieć dostępW dwudziestym pierwszym wieku, działalność każdej firmy opiera się na programie komputerowym. Małe firmy korzystają z gotowych programów. Duże przedsiębiorstwa zlecają wykonanie s dowiedz się więcej\ncomarch erp altumNa szczęście na rynku dostępne sąGdy prowadzimy własne przedsiębiorstwo bardzo ważne jest to, aby odpowiednio podzielić pracę pomiędzy poszczególnych członków zespołu. Gdyby bowiem to nie nastąpiło t pełen artykuł\noptimaProgramy dla firm mogą kosztować naprawdęOprogramowanie dla firm to niezwykle istotny element zarządzania. Każdy menadżer powinien zadbać o to by jego podwładni pracowali na narzędziach skonstruowanych w najbardziej optymaln reszta artykułu\ninstalacja comarch erp optimaWręcz przeciwnieOprogramowanie dla firm to w obecnej dobie produkt nader konieczny. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ żyjemy w dobie komputerów i wysoko już zaawansowanej technologii informatycznej. Ta zobacz więcej\noptimaCyfrowy must haveOprogramowanie dla firm spełnia dzisiaj kluczową rolę w funkcjonowaniu każdego przedsiębiorstwa. Zarówno tego które dopiero co się rozwija, jak i dużych firm rozszerzających swoją działalność. Czasy w któryc kontynuuj czytanie\ncomarch optimaProgramy do zarządzania firmą.Własna firma wymaga od przedsiębiorcy korzystania z wielu metod i technik, jak również stosowania odpowiednich zabiegów logistycznych. Aby z pełną kontrolą zarządzać biznesem, należy zao czytaj tu\noptimaWszak te nikomu nie spadają przecieżProgramy dla logistyki czy inne programy dla firm to nader pożądane produkty informatyczne. Dlaczego? To oczywiste, ponieważ żyjemy w dobie komputerów i tym samym musimy korzystać z różnyc kontynuuj czytanie\nwdrożenie comarch erp optimaObojętnie czy jest to mała firmaW dzisiejszych czasach żyjemy w świecie elektroniki oraz nowoczesnych rozwiązań. Nie wyobrażamy sobie życia bez komputera oraz dostępu do sieci. W zasadzie dotyczy to zar kontynuuj czytanie\noptima erpJest ona dostarczycielem wielu niezbędnych ułatwieńInformatyzacja wkracza żwawo to każdej dziedziny naszego życia. Jest ona dostarczycielem wielu niezbędnych ułatwień w naszym codziennym życiu prywatnym. Jednak może okaz czytaj\ndystrybutor comarch erp altumInternet w ciągu ostatnich dwudziestu latMamy 2019 rok. Telewizja kłamie na każdym kroku. Skąd brać ciekawe informacje odnośnie tego, co się dzieje na świecie? Z pomocą wychodzi portal in reszta poradnika\nwdrożenie comarch erp altumSkąd to wiesz?Mamy 2019 rok. Telewizja kłamie na każdym kroku. Skąd brać ciekawe informacje odnośnie tego, co się dzieje na świecie? Z pomocą wychodzi portal internetowy. Internet w ciągu o pomocne wskazówki\ncomarch erp altumBardzo często przeszukujesz internet, by znaleźć ciekawe informacje ? W internecie można znaleźć wszystko, a nasz portal informacyjny łączy niezbędne aktualności, które z pewnością będziesz chci czytaj tu


Najlepsze pakiety wakacyjne Hue - TripAdvisor\nNajlepsze pakiety wakacyjne Hue, Wietnam\nDa Nang Wakacje Hoi An Wakacje Nha Trang Wakacje Siem Reap Wakacje Hanoi Wakacje Ho Chi Minh (miasto) Wakacje Phnom Penh Wakacje Koh Chang Wakacje Thua Thien - Hue Province Wakacje Wietnam Wakacje Loty - Hue\nWyszukaj Azja›Wietnam›Thua Thien - Hue Province›Hue›Hue Vacations and Packages\nHue pakiety wakacyjne\nPakiety wakacyjne w lokalizacji Hue\nHue — chcesz zarezerwować tam wakacje? Bez względu na to, czy wybierasz się na romantyczne wakacje, rodzinny wyjazd czy wakacje typu all-inclusive, pakiety wakacyjne (Hue) w serwisie TripAdvisor Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.\nZnajdź idealny pakiet wakacyjny (Hue) w serwisie TripAdvisor, porównując ceny pokoi hotelowych i lotów do:Hue. Podróżni tacy jak Ty napisali 42 104 recenzje(-i) hoteli (Hue) i opublikowali 23 589 autentyczne(-ych) zdjęcia(-ć) . Zarezerwuj swoje wakacje (Hue) już dziś!\nSzukaj pakietów wakacyjnych w miejscowości Hue.\nWczytywanie… Przepraszamy, w mieście Hue nie ma gotowych pakietów wakacyjnych.\nMożesz stworzyć własny pakiet wakacyjny w miejscowości Hue.\nSpróbuj stworzyć własne pakiety wakacyjne w miejscowości Hue.\n2. Znajdź odpowiedni lot Wyszukaj loty do lokalizacji Hue Utwórz luksusowy pakiet\n2. Znajdź odpowiedni lot Wyszukaj loty do lokalizacji Hue Utwórz tani pakiet\n“Wszystko sie zgadzało”\nPrzede wszystkim obsługa. Przemiła , bardzo doradzała, jeśli chodzi o wycieczki i zaplanowanie dalszej podróży juz poza ich okolicą. Pokoje czyste, klimatyzacja, lodówka i...\n2. Znajdź odpowiedni lot Wyszukaj loty do lokalizacji Hue Zaplanuj idealną podróż\nHue — tanie loty


Koszykarze Anwilu Włocławek zdobyli Puchar Polski - RMF 24\nNiedziela, 16 lutego 2020 (21:28)\nKoszykarze Anwilu zdobyli Puchar Polski po zwycięstwie w finale turnieju w Warszawie nad Polskim Cukrem Toruń 103:96 (28:28, 26:19, 21:24, 28:25) . To czwarty sukces włocławskiego zespołu w tych rozgrywkach.\nKoszykarze Anwilu Włocławek - zdobywcy Pucharu Polski /Piotr Nowak /PAP\nAnwil Włocławek - Polski Cukier Toruń 103:96 (28:28, 26:19, 21:24, 28:25).\nAnwil: Shawm Jones 27, Ricky Ledo 20, Chase Simon 19, Chris Dowe 12, Michał Sokołowski 10, Rolands Freimanis 5, Szymon Szewczyk 5, Krzysztof Sulima 5, Igor Wadowski 0;\nPolski Cukier: Keith Hornsby 21, Damian Kulig 16, Chris Wright 15, Aleksander Perka 14, Karol Gruszecki 12, Aaron Cel 8, Kyle Weaver 6, Jakub Schenk 4, Alade Aminu 0, Bartosz Diduszko 0, Mikołaj Ratajczak 0;\nEmocjonujący, zacięty i toczony w szybkim tempie - taki był finał Pucharu Polski koszykarzy, w którym minimalnie lepsza okazała się drużyna Anwilu. Do Włocławka powędrowała więc nagroda finansowa w wysokości 100 tys. zł oraz tytuł najlepszego zawodnika (MVP) turnieju, którym został amerykański środkowy Shawn Jones. W finale uzyskał najwięcej punktów - 27, miał też pięć zbiórek, dwie asysty, trzy przechwyty oraz dwie straty.\nKibice obydwu ekip - mistrza z Włocławka i srebrnego medalisty z Torunia poprzedniego sezonu ekstraklasy - dopełnili oprawy finału dopingując głośno swoich ulubieńców.\nPoczątek zdecydowanie należał do Anwilu i aktywnego pod koszem Jonesa. To po jego akcjach oraz rzutach Ricky'ego Ledo zespół trenera Igora Milicica prowadził po niespełna czterech minutach 13:6. Torunianie, mimo że w drodze do finału rozegrali dwa trudne mecze dzień po dniu (Anwil miał dzień przerwy), bronili agresywnie i rzutami z dystansu zmniejszali przewagę rywali. Pod koniec tej kwarty był remis 19:19, a nawet chwilowe prowadzenie (26:23) toruńskich "Pierników" po rzutach Aleksandra Perki.\nDruga kwarta to wysoka skuteczność zawodników obydwu ekip (powyżej 70 procent za dwa punkty) i lekka przewaga Anwilu (37:30, 42:35). Wystarczyło jednak kilka prostych błędów, by torunianie błyskawicznie odrobili straty i na 110 sekund przed końcem przegrywali tylko 47:49. Do przerwy włocławianie wygrywali jednak 54:47.\nMistrzowie Polski osiągnęli ponad 10-punktowe prowadzenie w trzeciej kwarcie (59:47, a nawet 72:59 w 26. min.) i wydawało się, że kontrolują sytuację na parkiecie. Jednak po trzech dobrze rozegranych akcjach Polskiego Cukru, zakończonych rzutami zza linii 6,75 m Karola Gruszeckiego - dwukrotnie - i Perki zrobiło się tylko 74:71 dla włocławian i losy finału ciągle były otwarte.\nCzwarta kwarta przyniosła walkę o każdą piłkę i każdy centymetr boiska, ponawiane akcje w ataku po niecelnych rzutach, emocje zawodników i trenerów. W 32. minucie Anwil prowadził 76:73, a po rzucie kapitana Szymona Szewczyka "za trzy" doskoczył na sześć punktów. Błyskawicznie odpowiedział reprezentacyjny skrzydłowy torunian Gruszecki i znowu różnica stopniała do trzech. Jeszcze 90 sekund przed końcem po rzucie Chrisa Wrighta z dystansu było tylko 95:94 dla mistrza kraju.\nW decydujących akcjach skuteczność jednak zawiodła torunian. Zawodziły też nerwy, bo po niecelnych rzutach czy startach faulowali rywali, a ci nie mylili się z linii rzutów wolnych. 20 sekund przed końcem Anwil wygrywał 101:96 po akcji Jonesa. Sukces przypieczętował dwoma punktami z kontrataku Chris Dowe.\nPotem była już radość zawodników i kibiców Anwilu, którzy wspólnie odśpiewali koszykarski hymn włocławian, przebój "Mój jest ten kawałek podłogi" wykonywany przeszło dwie dekady temu przez zespół Mr. Zoob. Kapitan Anwilu Szymon Szewczyk, wspomagany przez Łotysza Rolandsa Freimanisa, dokonał tradycyjnego obcięcia siatki kosza.\nTorunianie, którzy w Warszawie zaprezentowali się z bardzo dobrej strony pokonując Arkę Gdynia i Stelmet Enea BC Zielona Góra, byli blisko sukcesu w najważniejszym meczu, a po końcowej syrenie nie kryli rozgoryczenia. Trener Sebastian Machowski schodząc z podium ściągnął natychmiast z szyi srebrny medal, a smutek widać było na twarzach wszystkich zawodników.


Rado - ZEGAREK RADO CENTRIX R30 935 16 2 - URA/324\nReferencja: R30 935 16 2 | Model: URA/324\nProdukt: ZEGAREK RADO CENTRIX (URA/324)\nRado Centrix to damski zegarek kwarcowy, którego koperta o średnicy 28mm i grubości 6,7mm, wykonana jest z najwyższej jakości stali szlachetnej 316L. Na stalowe wskazówki nałożono fosforescencyjny materiał Superluminova, który świeci jeszcze długo po tym jak usunie się zegarek spod źródła światła. Czarną tarczę chroni ją najlepsze dostępne na rynku nierysujące się wypukłe, metalizowane szkło szafirowe, które sięga aż do brzegów koperty. W zegarku zamontowano kwarcowy mechanizm szwajcarskiej firmy ETA. Bransoleta wykonana jest również z tej samej stali co koperta, oraz z czarnej nierysującej się High-Tech Ceramiki, produkowanej przez Rado. Mariaż stali z czarną ceramiką wygląda Bardzo interesująco. Hypoalergiczne tytanowe zapięcie motylkowe daje nam poczucie bezpieczeństwa, że zegarek w żadnym wypadku nie spadnie nam z nadgarstka. Rado Centrix to połączenie klasyki i delikatnego stylu biżuteryjnego. Czasomierz ten cechuje wodoszczelność rzędu 3 atmosfer co oznacza, że odporny jest na deszcz, mycie rąk, oraz przypadkowe zachlapania.


Komisja Wspólna Rządu i Samorządu Terytorialnego zaopiniowała projekty rozporządzeń MSWiA dotyczące m.in. zmiany nazw miejscowości oraz aktualnego wykazu gmin, w których stosowane są uproszczone zasady odbudowy i remontów budynków mieszkalnych. To 11 posiedzenie komisji w tym roku, w trakcie których uzgodniono ponad 400 spraw.\n14 grudnia br. premier Donald Tusk, na wniosek ministra spraw wewnętrznych i administracji Jerzego Millera, powołał Ewę Mes na stanowisko wojewody kujawsko-pomorskiego. Dotychczas pełniła ona funkcję wicewojewody. Ewa Mes zastąpiła Rafała Bruskiego, który w ostatnich wyborach samorządowych został wybrany na prezydenta Bydgoszczy.\nZwiązek Ukraińców w Polsce ma już 20 lat. Z tej okazji w Fundacji im. Stefana Batorego w Warszawie odbyła się konferencja poświęcona działalności tej organizacji w kontekście stosunków polsko-ukraińskich i polityki narodowościowej III RP. W spotkaniu uczestniczył sekretarz stanu w Ministerstwie Spraw Wewnętrznych i Administracji Tomasz Siemoniak.\nRealizacja ustawy o bezpieczeństwie imprez masowych z 2009 roku była tematem debaty zorganizowanej przez Radę Bezpieczeństwa Imprez Sportowych. Uczestnicy dyskutowali m.in. o procedurach uzyskiwania zezwoleń na organizację imprezy, działaniach służb porządkowych i informacyjnych, systemach identyfikacji kibiców, czy zakazach klubowych.\nZnalazłeś się w sytuacji korupcyjnej? Nie wiesz co zrobić? Pamiętaj, że zawsze możesz zwrócić się z tym problemem do policji, prokuratury lub CBA. W czwartek (9 grudnia) obchodzony był Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Korupcji. Przedstawiciele rządu, samorządu i organizacji pozarządowych dyskutowali na ten temat podczas konferencji w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów. W spotkaniu uczestniczył podsekretarz stanu w MSWiA Adam Rapacki.\nTelefony interwencyjne dla dzieci\nMinister Spraw Wewnętrznych i Administracji ogłosił otwarty konkurs na prowadzenie w 2011 roku telefonów - zaufania dla dzieci i młodzieży oraz interwencyjnego w sprawie zaginionych dzieci. Oferty można składać do 8 stycznia.\nRazem dla bezpieczeństwa w sporcie\nPrace nad stworzeniem jednolitego systemu identyfikacji kibiców na stadionach ligi zawodowej to jeden z punktów ostatniego w tym roku posiedzenia Rady Bezpieczeństwa Imprez Sportowych. Do tej pory rozwiązanie takie udało się wprowadzić na sześciu obiektach Ekstraklasy, m.in. Legii Warszawa, Polonii Warszawa, Jagiellonii Białystok i Lechii Gdańsk. Spotkaniu rady przewodniczył podsekretarz stanu w MSWiA Adam Rapacki.\nRatownicy górscy i wodni pomogli latem ponad 1400 osobom\nBiuro Ochrony Rządu bor posterunki policji cudzoziemcy ochotnicza straż pożarna śdm paszporty Tomasz Zdzikot otwarte konkursy ofert standaryzacja Mariusz Błaszczak Światowe Dni Młodzieży System Rejestrów Państwowych Uchodźcy konkurs Ministerstwo Spraw Wewnętrznych Joachim Brudziński Marek Działoszyński Ukraina Młody Bohater PSP Sebastian Chwałek Paweł Szefernaker Stanisław Rakoczy 1 marca bezpieczeństwo na drogach Państwowa Straż Pożarna Błaszczak Mariusz Komisja Wspólna Rządu i Samorządu Terytorialnego Jarosław Zieliński Straż Graniczna Policja bezpieczeństwo imprez masowych Leszek Suski MSW Grzegorz Karpiński wiceminister Policja 997 bezpieczeństwo Handel ludźmi Krzysztof Kozłowski dowód osobisty Straż Pożarna Jakub Skiba minister MSWiA Piotr Stachańczyk Marcin Jabłoński razem bezpieczniej Jarosław Szymczyk


Tak wygląda lista wstydu. 280 tys. osób nie płaci na swoje dzieci - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaTak wygląda lista wstydu. 280 tys. osób nie płaci na swoje dzieci\npark spacer rodzina dziecko matka ludzie drzewa zieleń (money.pl, Rafał Parczewski)\nPod sformułowaniem dług alimentacyjny kryją się prawdziwe dramaty. Jak wynika z badania zrealizowanego przez Rejestr Dłużników BIG InfoMonitor, w trzech na 100 domów, w których dzieci nie otrzymują alimentów brakuje pieniędzy na podstawowe potrzeby, 41 proc. mówi, że funkcjonuje bardzo skromnie. Ponadto, co drugie niealimentowane dziecko ze względów finansowych nie wyjechało na wakacje.\nRzadko się dzieje tak, że rodzice dogadują się w sprawie płacenia alimentów. Na ogół rodzic posiada orzeczenie sądu zasądzające alimenty na rzecz swojego dziecka (95 proc.). Niestety, czasem niewiele to daje. Jedynie 11 proc. rodziców otrzymuje bowiem świadczenie regularnie, a 14 proc. dostaje pieniądze od czasu do czasu, reszcie pozostaje najwyżej starć się o pomoc z funduszu alimentacyjnego i udaje się to 28 proc. ankietowanych.\nJest jednak szansa na poprawę sytuacji tych, którym nie udaje się dostać pomocy z funduszu. Od 1 października ma obowiązywać wyższe kryterium dochodowe uprawniające do świadczeń z funduszu alimentacyjnego. Próg dochodowy wzrośnie z dotychczasowych 800 do 900 zł, co może spowodować, że więcej osób nabędzie prawo do pomocy funduszu.\nZobacz także: Podatki. Rząd łata dziurę budżetową\n13 lat płaciłem alimenty ( nie na swoje dziecko) była żona była w 4 miesiącu jak sie poznaliśmy. W ciągu 13 lat, w sądzie byłem 11 razy o podwyższenie alimentów. Zarabiam ok. 3500 zł/ miesiąc, była żona ok. 13000 zł / miesiąc, mimo to, tyle lat mnie szarpała po sądach. Horror sie skończył, jak córeczka, której nie widziałem 13 lat skończyła 25 lat, i zeszła mi z alimentów. Nie dziwię się, że co niektórzy wolą nic nie płacić, i żyć w szarej strefie.\nKiedy zaczną publikować statystyki paszteciar które wzorem swoich mamuś za metodę na życie wybrały puszczanie się z każdym opitym i ciąganie po sądach wszystkich uczestników imprezy?\nCiekawe ilu zostało by alimenciarzy,gdyby alimenty były zależne od DNA ojca?? Nie jeden bóli nie na swoje dziecko,a tak nie powinno być.Pomimo ,że jestem kobietą,to nie sprawiedliwościa jest,że z automatu ściga się nie biologicznego ojca ,bo tak chce mamusia i ustawy zezwalają na taki proceder.\nDlaczego jeden rodzic ma płacić a drugi nie? Nie powinno być żadnych alimentów bo dziecko ma dwoje rodziców a nie matkę i bankomat.\nOjcowie chcą wychowywać własne dzieci a nie płacić alimenty, które wydaje na siebie matka. Dzieciom też od życia się coś należy.


Warsztaty: Przetwarzanie danych klientów – OBC\nWydarzenia/ nauka / edukacja / Warsztaty: Przetwarzanie danych klientów\nWarsztaty: Przetwarzanie danych klientów\n« Warsztaty językowe Berlitz\nSposoby ochrony prywatnego majątku Zarządu »\nNiezależnie od tego jakie usługi czy produkty oferujesz, jako przedsiębiorca masz do czynienia z danymi osobowymi. Jeśli prowadzisz bloga, masz na stronie internetowej formularz kontaktowy, wysyłasz newsletter czy po prostu gromadzisz informacje o swoich klientach w bazie danych to nowe rozporządzenie o ochronie danych osobowych RODO dotyczy Twojej działalności.\nW maju 2018 wejdą w życie nowe unijne przepisy o ochronie danych. Dla nas jako konsumentów oznacza to większe prawa i bezpieczeństwo. Jednak na nas jako przedsiębiorców rozporządzenie narzuca nowe wymagania i obowiązki obostrzone wysokimi karami. RODO dotyczyć będzie wszystkich przedsiębiorców, również tych prowadzących jednoosobowe działalności. Naucz się jak nowe przepisy wpłyną na Twój biznes i jak sprawnie przygotować się na zmiany, by uniknąć kar.\nGłówne zasady przetwarzania danych osobowych\nNowe definicje: czym są dane wrażliwe, pseudonimizacja i profilowanie\nJak powinna wyglądać zgoda na przetwarzanie danych\nO czym powinniśmy informować swoich klientów – nowe obowiązki informacyjne\nJakie nowe prawa otrzymają nasi klienci\nCzy muszę zatrudnić Inspektora danych osobowych – jakie są jego obowiązki\nCo oznacza ochrona danych by design i by default – nowe podejście do bezpieczeństwa\nCo oznacza mój obowiązek oceny skutków przetwarzania danych\nJak rozporządzenie ułatwi mi współpracę międzynarodową i czym jest one-stop-shop\nKto nas nadzoruje i jakie grożą nam kary za nieprzestrzeganie nowych przepisów\nJak przygotować przedsiębiorstwo na zmiany\nWarsztat jest odpowiedni dla osób, które prowadzą swoją działalność lub w swojej pracy mają styczność z danymi osobowymi.\nDATA: środa, 15 lutego 2018, godz. 14:00 – 17:00\nMożesz też napisać do nas na kontakt bizneskochakobiety.pl podając imię, nazwisko i nazwy warsztatów, w których chcesz wziąć udział.\nKatarzyna Marczak, absolwentka uniwersytetów w Hadze i Cardiff. Większą część swojego życia zawodowego spędziła w Brukseli, zarówno w firmach konsultingowych, jak i instytucjach europejskich. W Parlamencie Europejskim asystując posłom, zajmowała się między innymi tworzeniem i opiniowaniem unijnych aktów prawnych. Jako przedstawiciel biura poselskiego była w stałym kontakcie z unijnymi urzędnikami i doradcami, ale też obywatelami i przedsiębiorcami z Polski, wspierając ich w ich problemach z prawem europejskim. Uczestniczyła w procesach legislacyjnych, współpracowała z ustawodawcami poznając strukturę unijną od podszewki.\nTeraz dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniami z polskimi przedsiębiorcami w kraju. Na wzór brukselskich firm konsultingowych, zbudowała firmę Europlace, która doradza zarówno małym biznesom, takim jak jednoosobowe sklepiki online w zakresie prawa e-commerce, jak i dużym producentom analizując m.in unijne przepisy dotyczące bezpieczeństwa żywności i kontroli łańcucha dostaw.


Zimowy rekord PKP Intercity - rp.pl\nPKP Intercity przewiozło w ferie ponad 5 milionów pasażerów, o 14 proc. (600 tys.) więcej względem ubiegłorocznej zimowej przerwy.\nPublikacja: 04.03.2020 11:41\nNajwiększą popularnością wśród pasażerów PKP Intercity cieszyły się przejazdy między Warszawą a Krakowem. Między 10 stycznia a 23 lutego br. podróż w tej relacji wybrało o blisko 7 proc. pasażerów więcej niż podczas ubiegłorocznych ferii. Pasażerowie niezwykle chętnie podróżowali w tym okresie między stolicą a Trójmiastem – w tym roku taką podróż odbyło aż o 14 proc. więcej osób niż w czasie ubiegłorocznych ferii. Dużą popularnością cieszyły się również połączenia między Warszawą a Poznaniem, Łodzią i Wrocławiem.\nCzytaj więcej w: Nowe wagony dadzą odpór konkurentom\nSkładami PKP Intercity można było dotrzeć również do najpopularniejszych ośrodków górskich – tylko do i z Zakopanego koleją zdecydowało się wybrać o 14 proc. więcej pasażerów więcej niż podczas ubiegłorocznej przerwy zimowej.\nNajwięcej pasażerów jednego dnia, bo aż 158 tysięcy, podróżowało z PKP Intercity w niedzielę 23 lutego br., czyli w ostatni dzień ferii dla województw dolnośląskiego, mazowieckiego, opolskiego i zachodnio-pomorskiego. Ponad 150 tysięcy pasażerów dziennie podróżowało pociągami przewoźnika także 7, 14 oraz 16 lutego br.\nCzytaj więcej w: Prawa chroniące pasażerów w UE do poprawki\nW związku z wysokim zainteresowaniem podróżami koleją, PKP Intercity zdecydowało o wzmocnieniu 279 pociągów o 386 wagonów, a także uruchomieniu na okres ferii dodatkowego pociągu TLK KarpatyBIS relacji Gdynia Główna – Zakopane przez Warszawę.\nPopularność oferty PKP IC jest tak duża, że przewoźnik wypożyczył od Kolei Czeskich 25 wagonów.


12.07.2019-358 widoki -Wiadomosci walutowe\nTrzy lata od momentu "czarnego czwartku". Frankowicze stale czekają na ustawę\nSystematycznie maleje liczba deklaracji mieszkaniowych zaciągniętych w szwajcarskiej walucie. W czerwcu 2018 roku w porównaniu aż do czerwca 2017 roku ubyło 27 tysięcy takich deklaracji. W spłacie było ciągle 482 tysiące kredytów frankowych.\nLiczba zobowiązań hipotecznych obsługiwanych we frankach szwajcarskich stale zmniejsza się. W 2016 r. banki obsługiwały 530, 61 tys. kredytów, an obecnie o 9 proc. mniej. W czerwcu 2018 r., w porównaniu służące do czerwca 2017 r., po ujęciu liczbowym ubyło dwudziestu siedmiu tys. rachunków mieszkaniowych zaciągniętych w CHF.\nBazy BIK, zawierające informacje o 15, 35 mln kredytobiorców w Polsce, odnotowują aktualnie 5, 5-procentowy udział ludzi spłacających zobowiązania we frankach.\nWedług danych BIUREM INFORMACJI KREDYTOWEJ na koniec czerwca 2018 r. portfel kredytów frankowych wyniósł 110, 7 mld zł., a wskutek spłat zobowiązań przez kredytobiorców jak i również umocnienia złotego o 10 groszy, jego wartość w ciągu roku obniżyła się na temat 13, 6 mld złotych.\nCałkowite aktualne zadłużenie kredytobiorców frankowych z tytułu wszystkich posiadanych produktów kredytowych to 138, 56 mld zł. Na tę cena składają się oprócz frankowych i zaciągniętych w odmiennych walutach (głównie w złotych) kredyty mieszkaniowe na kwotę 128, 35 mld złotych, kredyty konsumpcyjne o zalety 7, 54 mld złotych, następnie karty kredytowe w kwotę do spłaty wynoszącą 1, 50 mld złotych, a także udzielone limity kredytowe w wysokości służące do spłaty 1, 17 mld zł.\n- Zmniejszenie wartości kredytów spłacanych po szwajcarskiej walucie spowodowany jest z jednej strony niższą wartością kursu franka szwajcarskiego, którego wartość na dzionek 29. czerwca tego roku kalendarzowego wynosiła 3, 77 zł, a z drugiej solidną spłatą zobowiązań - mówi dr Andrzej Topiński, naczelny ekonomista Biura informacji Kredytowania. - Wpływ na klasa portfela frankowego mają małe stopy procentowe oraz wzrost poziomu wynagrodzeń – dodaje.\nBIK podaje, że walutowe kredyty hipoteczne cechują się niskim poziomem szkodowości. Klasa kredytów zaciągniętych we frankach szwajcarskich okazała się okazać się lepsza od złotowych.\n- Prawdopodobnie wskutek adaptacji przez banki rekomendacji KNF z 2006 roku, nakazującej stosowanie przez banki rygorystycznych zasad oceny zdolności kredytowej przy udzielaniu kredytów walutowych, tylko 2, 3 % kredytów udzielonych we frankach okazało się straconymi, innymi słowy zostało przekazane do windykacji, sprzedane bądź pozostaje przy portfelach jako opóźnione poniżej 90 dni. W wypadku kredytów mieszkaniowych udzielonych w złotych odsetek ten jest lepszy i wynosi 2, jedenastu procent - podsumowuje Topiński.