Kontrolą objęto osiem Oddziałów Wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia i 27 poradni wiejskich z województw: lubelskiego, łódzkiego, opolskiego, podkarpackiego, podlaskiego, warmińsko-mazurskiego, wielkopolskiego i zachodniopomorskiego.\nW kontrolowanych województwach mieszkankom wsi nie zapewniono równego dostępu do ambulatoryjnych świadczeń ginekologiczno-położniczych finansowanych ze środków publicznych. Poradnie zlokalizowane w gminach wiejskich stanowiły nieznaczny odsetek ogółu takich poradni, chociaż mieszka tam ok. 40% kobiet i noworodków. W konsekwencji w województwach podlaskich i lubelskim na jedną poradnię ginekologiczną na wsi przypadało nawet 27 tys. kobiet, które w skrajnych przypadkach do poradni miały 50 km.\nMała liczba poradni w gminach wiejskich w województwach podlaskim i lubelskim była przez NFZ uzasadniana brakiem chętnych do udzielania świadczeń. W latach 2016 - 2017 świadczenia były na ogół udzielane przez podmioty wyłonione przez OW NFZ podczas konkursów przeprowadzonych pięć - siedem lat wcześniej (lata 2010 - 2011), w tym na przykład w 67 z 79 praktyk o profilu ginekologiczno-położniczym zarejestrowanych w 2017 roku w woj. podlaskim. Zdaniem NIK ogłaszanie w kolejnych latach postępowań konkursowych mogłoby być dla świadczeniodawców impulsem do ubiegania się o kontrakt z NFZ lub do tworzenia nowych poradni w celu udzielania świadczeń na podstawie umowy z NFZ.\nNIK zauważa, że uzupełnieniem dostępności do świadczeń ginekologiczno-położniczych mogą być gabinety położnych, które prowadzą działalność w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Jednak w województwie podlaskim, będącym województwem z najmniejszą liczbą poradni położniczo-ginekologicznych w gminach wiejskich, żaden podmiot leczniczy nie podpisał z NFZ (do końca 2017 roku), umowy na opiekę położnej nad kobietą ciężarną. Powodem jest wysokość stawki proponowanej przez NFZ, która nie pokrywa kosztów wykonania niezbędnych świadczeń. Poprawie dostępności doświadczeń ginekologiczno-położniczych na terenach wiejskich, sprzyjałoby ustalenie stawki za świadczenia w wysokości adekwatnej do kosztów konsultacji i badań zalecanych standardami opieki okołoporodowej. Będzie to istotna zachęta do nieograniczania zakresu świadczeń, tworzenia na tych terenach większej liczby gabinetów ginekologicznych i prowadzenia ciąży przez same położne.\nW województwach o małej liczbie poradni wiejskich w 2016 roku odnotowano największy wskaźnik zgonów okołoporodowych - 33,64/100 tys. urodzeń w woj. opolskim i 23,28/100 tys. urodzeń w woj. podlaskim. Zdecydowanie lepiej w tym zakresie przedstawiała się sytuacja w województwach o większej liczbie poradni. W woj. podkarpackim relacja ta wynosiła bowiem 5,41 na 100 tys. urodzeń, a w woj. wielkopolskim 3,36 na 100 tys. urodzeń.\nJak ujawnili kontrolerzy NIK, w 17 skontrolowanych podmiotach leczniczych (63%), zgodnie z umowami z NFZ, świadczeń ginekologiczno-położniczych udzielano tylko przez 10 do 13 godzin tygodniowo. W trzech podmiotach (spośród 27 objętych kontrolą) zlecano wykonanie części świadczeń (USG i KTG) u podwykonawców zlokalizowanych w znacznej odległości od poradni. W przypadku kobiet w ciąży pokonywanie znacznych odległości w celu wykonywania podstawowych badań jest szczególnie uciążliwe.\nPoszczególne elementy opieki medycznej mającej na celu uzyskanie dobrego stanu zdrowia matki i dziecka zostały określone w standardach opieki okołoporodowej. Wymieniono w nich zalecane świadczenia profilaktyczne i działania w zakresie promocji zdrowia oraz badania diagnostyczne i konsultacje medyczne w okresie ciąży, wraz z okresem ich przeprowadzania - począwszy od 10. tygodnia ciąży do jej rozwiązania.\nW 19 poradniach (70,4% skontrolowanych) żadnej pacjentce nie wykonano kompletu z tych świadczeń, a w trzech kolejnych brak było dowodów potwierdzających ich wykonanie. Według wyjaśnień lekarzy, wynikało to z przeoczenia lub nadmiaru zalecanych świadczeń w stosunku do potrzeb wynikających z przebiegu ciąży. Pakiet zalecanych standardami opieki okołoporodowej świadczeń jest niezbędnym minimum, które powinno być wykonane podczas ciąży i nie odbiega on od rekomendowanych w innych krajach europejskich.\nWpływ na ograniczenia w zlecaniu badań pacjentkom może mieć wysokość stawki za prowadzenie ciąży ustalonej w umowach z NFZ, która nie pokrywała kosztów świadczeń wynikających ze standardów opieki okołoporodowej i chęć oszczędzania na wykonywaniu lub zlecaniu świadczeniach medycznych. Na przykład cena jednego z leków zalecanych kobietom w ciąży wynosiła ok. 400 zł, podczas gdy NFZ wypłacał podmiotom leczniczym trzy razy więcej, ale za co najmniej osiem wizyt, w trakcie których wykonane miały być 42 świadczenia zdrowotne.\nAż w 18 skontrolowanych podmiotach leczniczych prawie połowy pacjentek nie edukowano w zakresie praktycznego i teoretycznego przygotowania do porodu, połogu, karmienia piersią i rodzicielstwa, chociaż powinno to się odbywać podczas każdej wizyty, począwszy od 21. tygodnia ciąży aż do jej rozwiązania. Wyniki licznych badań naukowych i publikacji - WHO, UNICEF, Amerykańskiej Akademii Pediatrii, towarzystw naukowych - wskazują na nadrzędność mleka matki nad sztucznymi mieszankami opartymi na mleku krowim. Przyszłe matki powinny mieć zatem takie informacje i być odpowiednio przygotowane do karmienia piersią noworodka.\nNIK zwraca też uwagę, z powodu niewielkiej liczby poradni w małych miejscowościach, ograniczony był również dostęp mieszkanek terenów wiejskich do profilaktycznego programu zdrowotnego raka szyjki macicy. We wszystkich poradniach zakontraktowanych przez objęte kontrolą OW NFZ, w 2016 roku cytologię wykonało od 28.464 kobiet w woj. podkarpackim do 120.956 w woj. wielkopolskim, co stanowiło od 5,4% do 13,8% wszystkich mieszkanek tych województw w wieku od 25 do 59 lat. Najniższy odsetek cytologii wykonanych mieszkankom gmin wiejskich stwierdzono w woj. opolskim (0,4%), zaś najwyższy - 10,6% w woj. podlaskim. Sytuację w tym zakresie mogłyby poprawić położne podstawowej opieki zdrowotnej, które od 1 stycznia 2014 r. mogą samodzielnie wykonywać to badanie. Jednak dotychczas w zasadzie nie realizują tych świadczeń- liczba poradni POZ, w których położne wykonują to badanie w ramach umowy z NFZ, wynosi od dwóch w woj. zachodniopomorskim do 15 w woj. lubelskim.\nNIK zauważa jednocześnie, że dużo lepszy był wskaźnik wykonania cytologii wśród kobiet, które zgłosiły się do skontrolowanych poradni ginekologiczno-położniczych. W 2016 roku z powodów innych niż ciąża przyjęto w nich 23.135 kobiet, co stanowiło 22,2% mieszkanek gmin powyżej 18. roku życia, w których znajdowały się te poradnie. W 16 zoz wszystkim wybranym losowo w toku kontroli pacjentkom, które w latach 2016 - 2017 z innego niż ciąża powodu zgłosiły się do kontrolowanych poradni, wykonano badania cytologiczne. W pozostałych 11 poradniach badań tych nie wykonano lub nie udokumentowano ich wykonania 131 pacjentkom (9,7% spośród 1.350 wylosowanych w skontrolowanych jednostkach).\nWykonywanie (co najmniej raz na trzy lata - według rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie programów zdrowotnych) badań cytologicznych pacjentkom, które zgłosiły się do poradni również z innych powodów niż ciąża, wskazuje na zasadność szerzenia wśród kobiet informacji o konieczności poddawania temu badaniu, będącym najskuteczniejszą metodą wczesnego wykrycia nowotworów szyjki macicy. Jedynie co piąta kobieta powyżej 18. roku życia zamieszkała na terenie gmin wiejskich, w których zlokalizowano poradnie objęte kontrolą zgłosiła się do ginekologa w 2016 roku.\nZe względu na charakter i skalę ujawnionych nieprawidłowości, szczególnie dotyczących ograniczenia kobietom zamieszkałym na wsi prawa do równego dostępu do ambulatoryjnych świadczeń ginekologiczno-położniczych finansowanych ze środków publicznych, NIK wnioskuje do Ministra Zdrowia o:\n- wprowadzenie w rozporządzeniu z dnia 26 czerwca 2012 r. w sprawie szczegółowych wymagań jakim powinny odpowiadać pomieszczenia i urządzenia podmiotu wykonującego działalność leczniczą, uregulowań gwarantujących zapewnienie pacjentkom prawa do intymności i godności w gabinetach badań,\n- wykorzystywanie różnych, adekwatnych do grup wiekowych kanałów informacyjnych, w tym mediów społecznościowych, do prowadzenia kampanii propagujących profilaktyczne badania ginekologiczne, jako najskuteczniejszej metody wczesnego wykrywania raka szyjki macicy i raka piersi,\n- przeprowadzenie kampanii informującej kobiety o należnych im w trakcie ciąży świadczeniach wynikających ze standardów opieki okołoporodowej,\n- Doprowadzenie przy udziale Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji, do ustalenia taryfy za świadczenia położniczo--ginekologiczne adekwatnej do ich zakresu przewidzianego w standardach opieki okołoporodowej.\nDo dyrektorów Oddziałów Wojewódzkich NFZ NIK, wnosi o:\n- kontraktowanie ambulatoryjnych świadczeń ginekologiczno-położniczych na terenach wiejskich dla obszaru mniejszego niż powiat,\n- przeprowadzanie kontroli podmiotów leczniczych w zakresie prawidłowości i realizacji świadczeń zdrowotnych zalecanych standardami opieki okołoporodowej (wniosek adresowany także do konsultantów wojewódzkich w dziedzinie położnictwa i ginekologii)\nDo kierowników podmiotów leczniczych NIK, wnosi o:\n- egzekwowanie od personelu medycznego wykonywania świadczeń zalecanych standardami opieki okołoporodowej oraz właściwego prowadzenia dokumentacji medycznej,\n- zapewnienie warunków do godnego i intymnego udzielania świadczeń zdrowotnych.


Polacy za oceanem już głosują. 104-letni polonijny działacz: Każdy głos się liczy - RMF 24\nSobota, 23 maja 2015 (18:35)\nNasi rodacy mieszkający w Stanach Zjednoczonych głosują już dziś! Tam, ze względu na różnicę czasu, ruszyły wybory prezydenckie. „Żona chciała spać trochę dłużej dzisiaj (śmiech), ale powiedziałem jej, że nie możemy się spóźnić, skoro ci państwo w komisji mogą tu być od rana - to dlaczego ja nie mam być na czas?” – mówi w rozmowie z korespondentem RMF FM Pawłem Żuchowskim, Władysław Zachariasiewicz - znany polonijny działacz i weteran II Wojny Światowej, który w tym roku skończy 104 lata. Mimo swojego wieku wziął udział w wyborach i jako jeden z pierwszych o poranku pojawił się w komisji wyborczej.\n104-letni Władysław Zachariasiewicz w rozmowie z naszym korespondentem Pawłem Żuchowskim /Paweł Żuchowski /RMF FM\nPaweł Żuchowski: To ważne, by Polacy, którzy mieszkają poza granicami kraju brali udział w wyborach?\nWładysław Zachariasiewicz: Uważam, że bardzo ważne, dlatego że gdziekolwiek jesteśmy na świecie i jeżeli możemy identyfikować się swoim pochodzeniem, to powinniśmy to robić. Jest to niesłychanie ważne. Poza tym wielu Polaków mieszkających poza krajem interesuje się polską polityką.\nKiedy z odległości obserwuje pan to, co dzieje się w kraju, to co pan sobie myśli ?\nJa marzę o tym, by Polacy nauczyli się dialogu, żeby rozmawiali ze sobą. Bo to jest dla mnie przykre... Te kłótnie dwóch obozów są niepotrzebne. Każdy ma prawo mieć swoje zdanie, ale trzeba się szanować. Dla mnie to jest zupełnie elementarne. Niezależnie od tego, kto wygra wybory, to ta decyzja powinna być uszanowana i ten człowiek powinien być szanowany.\nPan ma 104 lata. Wielu Polaków zostaje w domach, nie biorą udziału w wyborach. Panu się chciało, mimo wieku, wyjść z domu i przyjechać do komisji, żeby oddać swój głos.\nJa w tej sprawie nie miałem żadnych zastrzeżeń i wątpliwości, tylko żona chciała spać trochę dłużej dzisiaj (śmiech). Ale powiedziałem jej, że nie możemy się spóźnić, bo jeżeli ci państwo co siedzą tutaj (siedzą w komisji - dopisek redakcji) są od rana, to dlaczego ja nie mam być na czas.\nPan jest jednym z pierwszych, którzy przyszli i zagłosowali...\nTak (śmiech), tak mówią. Bałem się: taka godzina ranna, żeby nie było żadnego nieporozumienia, kłopotów z dojazdem. No i na szczęście wszystko jest w porządku. I jestem tutaj. Nie jest tak łatwo znaleźć tę ulicę, ja przygotowałem kierowcy kartkę z adresem, żeby miał łatwiej.\nJakimi słowami zachęciłby pan wszystkich tych, którzy nie chcą iść głosować, aby jednak poszli i oddali swój głos.\nJa bym ich chętnie wszystkich zaprosił na spotkanie i przeprowadził dobry, otwarty dialog. Niech powiedzą, dlaczego nie chcą. I bym ich przekonał, że trzeba głosować.\nWarto pójść na wybory ?\nAbsolutnie, absolutnie. Uważam, że każdy głos się liczy. Ja szanuję głosy i jednej, i drugiej strony. Ale ważne jest, żeby pójść i zagłosować. Nie jesteśmy monolitem, ale trzeba się szanować.


West Palm Beach – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 26°42′35″N 80°03′51″W/26,709722 -80,064167\nPrzydomek: West Palm, WPB\nGNIS ID: 0293097\nGeraldine "Jeri" Muoio\n6,4 m n.p.m.\n26°42′35″N 80°03′51″W/26,709722 -80,064167\nZajmuje obszar 150,7 km². Ze względu na rozciągające się zaraz na zachód od śródmieścia obszary bagienne miasto jest bardzo rozciągnięte wzdłuż głównych ciągów komunikacyjnych z południa na północ. W latach 60. rozpoczęto trwające do dziś osuszanie bagien, co pomogło w rozbudowie także wszerz. Dochód na głowę mieszkańca wynosił w roku 2004 23 188 dol., przy czym 20,5 proc. rodzin żyło poniżej granicy ubóstwa.\nKlimat West Palm Beach jest subtropikalny, ale zimą temperatura spada często do pięciu, a nawet jednego stopnia Celsjusza. W styczniu 1977 roku odnotowano najniższą temperaturę -2,8 °C czemu towarzyszył niewielki śnieg. Rekordowo wysoką temperaturę odnotowano w czerwcu 1921: 37,8 °C.\nMiasto założone zostało w 1894 roku przez Henry'ego Flagler jako osiedle dla służby hotelowej i rezydencyjnej pobliskiego Palm Beach. W latach 20. XX wieku miasto zaczęło rozwijać się w szybkim tempie, niemal doganiając Miami, ale rychło nastąpiła recesja (Wielki Kryzys, huragany i dzikie budownictwo).\nW latach 60. wzniesiono w mieście wielki kompleks handlowy Palm Beach Mall i kryty stadion, co uratowało West Palm Beach przed upadkiem, ale po dziesięciu latach gwałtownie wzrosła przestępczość. Oblicza się[kto?] (według tzw. Listy Morgana Quinto), że West Palm Beach znajduje się na 14. miejscu najniebezpieczniejszych miast USA.\nProsperity wróciło wraz z wybudowaniem kilku wieżowców (z eleganckim centrum "Trump Plaza" i centrum handlowym "City Place") i przywróceniem do życia eleganckiej ulicy Clematis Street, gdzie otwarto wiele ogródków kawiarnianych z muzyką na żywo i dobrym jedzeniem. Międzynarodowy Port Lotniczy Palm Beach zapewnia miastu łączność z całym obszarem USA oraz z Wyspami Bahama leżącymi 120 km w prostej linii na wschód.\nW mieście rozwinął się przemysł lotniczy oraz spożywczy.\n↑ a b c West Palm Beach, [w:] Encyklopedia PWN [online] [dostęp 2021-08-28] .\nVisuotinė lietuvių enciklopedija: west-palm-beach\nTę stronę ostatnio edytowano 28 sie 2021, 17:29.


Aktywność fizyczna Dieta Fit Zdrowie by Magda • IdaliaStyle.pl\nMoje postanowienia noworoczne dotyczyły zazwyczaj dwóch spraw: rozwoju osobistego (to ta dłuższa część listy :)) lub poprawy zdrowia i wyglądu. Te ostatnie koncentrowały się wokół usystematyzowania pielęgnacji skóry i włosów, nauki konkretnej techniki makijażu albo pracy nad dietą, kondycją fizyczną oraz nad wysmukleniem sylwetki. Schudnięcie jest chyba w ogóle najpopularniejszym celem na nadchodzący rok wśród kobiet, czyż nie? 🙂 Moim celem natomiast było i jest nie tyle zrzucenie kilogramów, bo dość szybko wróciłam do wagi sprzed ciąży, lecz wyrzeźbienie ciała i nadanie mu jędrności. Z tym łączy się także drugie postanowienie: trzymania się zbilansowanej diety, która zapewni mi zdrowie i dobre samopoczucie, a także ograniczenie słodyczy.\nNigdy nie byłam jakąś specjalną fanką słodyczy. Był czas, że mogły dla mnie nie istnieć i wcale nie tęskniłabym. Ostatnie miesiące, gdy momentami wszystko było do góry nogami i brakowało mi chwili na przyrządzenia pełnowartościowego posiłku oraz na regularne jedzenie w ogóle, to był czas, gdy zaczęła pojawiać się chęć na podjadanie, między innymi, słodyczy właśnie. Przez sekundę miałam nawet wrażenie, że chyba wrócę do słodzenia kawy i herbaty, co oznaczałoby dla mnie prawdziwą żywieniową porażkę. Stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić, zanim zacznę z tego powodu tyć.\nPierwsza rzecz to oczywiście powrót do regularnego jedzenia: 5 zbilansowanych posiłków, które dostarczą mi energię na cały dzień i unormują poziom cukru we krwi.\nW ułożeniu diety pomaga mi łatwy w obsłudze moduł na potreningu.pl, z którego skorzystałam przed dwoma laty i który przyczynił się do skutecznej utraty 15 kg, bez efektu jojo. W ciągu kilku minut możemy samemu skomponować jadłospis na cały tydzień, z dokładnym wyliczeniem liczby węglowodanów, tłuszczy i białka, odpowiedni dla intensywności naszej aktywności dziennej oraz oczekiwanej masy ciała. Baza zawiera ogromną liczbę produktów dostępnych w popularnych sieciach spożywczych oraz pozwala wprowadzać własne. Jadłospisy można zapisać na dysku, wydrukować i powiesić na lodówce. Dla mnie to znaczne ułatwienie w planowaniu zakupów.\nKiedy, mimo wszystko, pojawia się ochota na coś słodkiego, przemycam zdrowsze alternatywy, na przykład, banana obsypanego wiórkami kokosowymi lub kakao, gruszkę z odrobiną gorzkiej, 70% czekolady, jabłka posypane cynamonem, kaszę jaglaną ze startym jabłkiem, kardamonem i cynamonem.\nDruga rzecz: picie wody. Nie tylko po to, by regularnie nawadniać organizm, lecz także, aby zminimalizować łaknienie. O sposobach, które pomogły mi w nauczaniu się regularnego sięgania po mineralkę pisałam w poście:\nPoza wodą wybieram także liściastą zieloną herbatę, herbatę czerwoną lub rooibos, których smak lubię i widzę ich pozytywny wpływ na ograniczenie łaknienia. Często wybieram je wersjach smakowych, co daje namiastkę deseru.\nTrzecia, która w moim odczuciu bardzo pomogła we wskoczeniu na dobre tory żywieniowe to suplement diety. Stosowałam wiele rodzajów suplementów: na łamliwe paznokcie, na wypadające włosy – zawsze, bardziej lub mniej, pomagały. Dlaczego więc nie sięgnąć po taki, który pomoże w walce o smukłą sylwetkę? Nie czekając na nowy rok, już w grudniu postanowiłam, że przez miesiąc będę wspierać się środkiem, który ma za zadanie, między innymi, zmniejszyć łaknienie na słodycze. Kiedyś, o czym możecie poczytać na blogu, próbowałam podobnego produktu i odnotowałam pozytywne skutki dla wdrożenia nowych nawyków żywieniowych, dlatego i teraz dałam zielone światło dla suplementu. Tym razem zdecydowałam się na propozycję wypróbowania Perfect Slim (do kupienia na stronie perfectslim.pl) i suplement, zawierający hydrolizat kolagenu rybiego (250 mg), ekstrakt ze skórki owoców garcynii kambodżańskiej (Garcinia Cambogia – 150 mg, w tym 90 mg kwasu hydroksycytrynowego, którego działanie opiera się prawdopodobnie na stymulowaniu odczuwania sytości i przyczynianiu się do wolniejszego występowania uczucia głodu, co przekłada się z kolei na ilość konsumowanej w ciągu dnia żywności i ułatwia kontrolę bilansu energetycznego), ekstrakt 4:1 zielonej herbaty i pikolinian chromu (40 mcg; organiczny kompleks chemiczny pierwiastka chromu i kwasu pikolinowego, zapewniający bardzo dobrą przyswajalność i bezpieczeństwo stosowania).\nJakie efekty zauważyłam? Mniej więcej po 3 czy 4 dniach od przyjęcia pierwszej kapsułki zaskoczyło mnie zmniejszone łaknienie. Po posiłku, inaczej niż dotąd, czułam nasycenie i brak chęci, by sięgnąć dodatkowo po deser, co przy ilości świątecznych ciast było przyjemnych skutkiem. 🙂 Popołudniowej małej czarnej też nie musi towarzyszyć kosteczka czekolady, a wieczorem nie mam napadów wilczego głodu. To oczywiście z jednej strony zasługa wprowadzenia poprawnych zwyczajów żywieniowych, ale też nie bez znaczenia jest wpływ składników suplementu jak chrom, odpowiadający za poziom cukru we krwi. Po miesiącu od wdrożenia zmian i suplementacji na wadze zanotowałam – 2 kg mniej (cieszy, aczkolwiek nie było to moim głównym celem zmiany w diecie), a wisienką na torcie jest, takie mam wrażenie, jędrniejsza skóra na brzuchu i piersiach (młode mamy pewnie wiedzą, o czym mówię), co może być skutkiem przyjmowania kolagenu. Miesięczną suplementację oceniam więc na plus, zarówno dla mojej diety jak i kondycji skóry.\nMoje podejście w kwestii walki o smukłą i jędrną sylwetkę jest niezmienne: na pierwszym miejscu zbilansowana dieta ze zdrowymi nawykami żywieniowych, w tym ograniczenie słodyczy, oraz aktywność fizyczna, na dalszym planie środki wspomagające, na przykład, suplementy diety. Nie mogą zastąpić zróżnicowanego, zdrowego sposobu żywienia i ćwiczeń, ale mogą stanowić dodatek, wspierający silną wolę we wprowadzaniu dobrych nawyków żywieniowych. Mnie pomógł zapanować nad nadmierną chęcią na słodkości. Uważam, że warto z nich korzystać, ale zawsze z głową: przede wszystkim zapoznać się z dokładnym składem, który producent ma obowiązek przedstawić na opakowaniu lub ulotce.\nJestem ciekawa, czy pośród Waszych postanowień znalazł się cel związany z dietą, aktywnością fizyczną i walką o nową, smuklejsza sylwetkę i zdrowe ciało? Czy przy okazji stosowałyście kiedyś jakieś suplementy diety?\nPodzielcie się swoimi doświadczeniami w tej materii i postanowieniami na nowy rok! 🙂\nŻywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu, pod red. Jana Gawęckiego, Warszawa 2015, s. 253.\nChrom, Suplement diety [w:] Żywienie człowieka. Słownik terminologiczny, Henryk Gertig, Jan Gawęcki, Warszawa 2015.\nTagged dieta, fitness, jak schudnąć, lifestyle, odchudzanie, perfect slim, styl życia, suplement diety, trening, współpraca, zdrowa dieta, zdrowie, zdrowy tryb życia\n12 stycznia 2016 at 00:26\nOooo tak, jeszcze trochę i ja też będę walczyła o wagę sprzed ciąży, a nawet mniej. Teoretycznie dużo nie przybrałam, bo 10kg no ale teraz będzie trzeba to jakoś zrzucić…\nMam cukrzycę ciążową i najtrudniejsze było, jest i będzie jedzenie min 4 lub 5 posiłków dziennie. Nie umiem się do tego przyzwyczaić…\nPić piję dużo, ale niestety wodę gazowaną, nie umiem zaspokoić pragnienia zwykłą wodą…\n11 stycznia 2016 at 15:36\nNowy Rok nowe postanowienia i nowe nie potrzebne 🙂 kilogramy. W walce z tymi intruzami-kilogramami skorzystam z Twojej propozycji i zamówię suplementy diety aby dodatkowo wspomóc swoja silna wole::)) Wirze, że tez już po miesiącu będą widoczne efekty.Poza tym świetny artykuł i jak bardzo na czasie .\nGdy ponad rok temu przeprowadziliśmy się to mój mąż przydzielił mi szufladę na słodycze i za każdym razem, gdy szedł do sklepu to robił zapasy. Na początku mi się podobało, ale później prosiłam Go żeby przestał. Nie pomagało. Później wydrukowałam zdjęcie wysportowanej dziewczyny i włożyłam do szuflady. Teraz kiedy mnie kusi to mam motywację 🙂\n11 stycznia 2016 at 11:49\nU mnie także postanowieniem noworocznym jest wreszcie zadbanie o swoją sylwetkę, niestety przybyło mi parę kilogramów i chce wrócić do swojej dawnej sylwetki no i oczywiście powrót do regularnego sportu ;]\n11 stycznia 2016 at 10:44\nUżywałam wielu suplementów, bo od dłuższego czasu walczę o ładną sylwetkę. Jedne lepsze inne gorsze. Najlepiej chyba sprawdzil mi sie błonnik owsiany i Apetit Block. Jem praktycznie połowę mniej a uwierz, że potrafiłam zjeść jak rosły facet. Udało mi się schudnąć od października 7 kg. Dla mnie to sukces. A słodycze jem sporadycznie. Jak już to jakiś słodki owoc typu winogrona.\n11 stycznia 2016 at 00:41\nPo przeczytaniu wpisu Magdy zdecydwałam się wypróbować ten specyfik na sobie. Dziś złożyłam zamówienie. Dam znać jak zadziałało w moim przypadku\n10 stycznia 2016 at 23:40\nMoje postanowienia to zdrowe suplementy + picie wody + nawilżanie organizmu 🙂 w tym toku musi się udać! Za Twoje postanowienia bardzo mocno trzymam kciuki i pozdrawiam 🙂\n10 stycznia 2016 at 20:45\nCiekawi mnie faktyczny wpływ suplementów na łaknienie, czy pewne składniki faktycznie go hamują, czy jest to bardziej efekt placebo. Muszę poszukać informacji na ten temat, szczególnie wyników badań.\nW zasadzie jeśli czymś sobie nie szkodzimy, to nawet jeśli za efekt odpowiada psychika, to czemu nie. Sama mam problemy z jedzeniem, czasem jak już zacznę to kończę dopiero gdy robi mi się niedobrze z przejedzenia, a czasem nie mogę jeść i chudnę 2 kg w tydzień. Regularne posiłki i kontrola ich ilości to jeden z moich celów na 2016 🙂\n10 stycznia 2016 at 20:30\nJa nie mogę jeść 5x dziennie, ponieważ po prostu mi to nie służy 🙂 wróciłam do jedzenia 3x w ciągu dnia i to zdecydowanie pomaga mi utrzymać wagę na niskim poziomie 🙂\n10 stycznia 2016 at 18:40\nOh ja po ciąży również będę musiała się wziąć za siebie. Już mam na plusie 22 kg i czekam aż w końcu eksploduję. Na szczęście jestem wysoko i jak to zawsze koleżanka z uczelni mówiła “fajnie ubita” 😀 Mocno chcę wrócić do aktywności fizycznej 🙂 Także jak tylko po porodzie wszystko będzie dobrze się goić, to Chodakowska czy inne trenerki oraz wciąganie wózka na trzecie piętro będą celebracją (OBY!!!) 😀\n10 stycznia 2016 at 18:18\nOMG ! Ja natomiast mogłabym się tylko żywić białym pieczywem i słodyczami buuuuu 🙁 nic innego nie musiałoby istnieć ! Tym większa katorga dla mnie i wyzwanie w przygotowywaniu posiłków aby czasami nie było chęci zboczenia z dobrej trasy 😀 Zazdroszczę tym,którzy faktycznie nie lubią słodyczy ! U mnie od zawsze,od kiedy sięgam pamięcią było ograniczanie się do minimum słodyczy i białego pieczywa .\n10 stycznia 2016 at 18:05\nMasz może więcej patentów na zdrowe słodycze? Będę wdzięczna za pomysły, bo jestem na diecie odchudzającej 🙂\n11 stycznia 2016 at 00:18\nKochana, ja również poprosze o wiecej pomyslowych i zdrowych przekasek. 🙂\n10 stycznia 2016 at 17:47\nMasz naprawdę ,,zdrowe i normalne” podejście do dbania o sylwetkę. Podpisuje się pod tym postem z czystym sumieniem 🙂\nJa też mam postanowienie dotyczące rzeźby i ujędrnienia ciała 🙂 Moim suplementem jest czysta l-karnityna, którą dosypuję do wody, najczęściej przed pójściem na siłownię 🙂\n10 stycznia 2016 at 16:47\nja też walczę ze swoją wagą, mam kilka dobrych kg nadwagi niestety 🙁 ale właśnie od nowego roku zaczęłam biegać i włączyłam 3x w tyg zajęcia na steperze – mam nadzieje że dam radę 🙂 poza tym mam zamiar kupić Asystor Slim – słyszałaś może?\nkiedyś łykałam i miałam wrażenie że pomógł mi zgubić co nieco bez większych wyrzeczeń 🙂\n10 stycznia 2016 at 16:33\nWalczę o smukłe i jędrne ciało od sierpnia, mój problem to nie tyle nadwaga, co właśnie brak jędrności i zwisy (tzw. motylki) na ramionach. Dieta jest ważna, ale najbardziej pomaga mi aktywność fizyczna – siłownia i nie mam tu na myśli tylko cardio a przede wszystkim treningi siłowe. Widzę, że moje ciało się zmienia, jest napięte, lekko umięśnione, jędrniejsze.\nZe słodyczami było u mnie tak: jak postanowiłam sobie, że ich nie jem i się tego trzymałam – to udawało mi się wytrwać bardzo długi czas, ale gdy choć raz złamałam się – to potem było o wiele, wiele gorzej trzymać się swojego postanowienia, bo już raz zjadłam, to co mi tam, bo imieniny koleżanki, to kawałek placka wypada zjeść itd itd. Coraz więcej tych okazji i usprawiedliwień.\nObecnie słodyczy nie jem, nie ciągnie mnie, bo ćwiczę i wiem ile wysiłku trzeba by spalić kawałek ciasta czy batonika. Widzę też pierwsze efekty i to tymbardziej motywuje mnie do nie podjadania. Gdy mam kryzys oglądam na Instagramie zdjęcia pysznych, zdrowych przekąsek (które często sama robię) czy zdjęcia przed i po (metamorfozy)\nPowodzenia Madziu w realizacji postanowień! :-*\n10 stycznia 2016 at 16:15\nCzytałaś może “Zamień chemię na jedzenie” i “Rzucam cukier”? Fajne pozycje, jeśli ciekawi Cię ta tematyka i to jak wprowadzać zmiany w diecie. Ja otworzyłam po niej oczy, dowiedziałam się, jak szkodliwy jest dla zdrowia cukier, nnawet bardziej niż sól. Jak przyczynia się do szybszego starzenia, wpływa na kondycję skóry. Polecam Ci, jeśli nie czytałaś.\nKa nie jem cukru od pół roku o schudłam juz 12 kg. Dla mnie to była zmiana zyciowa wręcz.\nA z suplementów to na początku piłam cytrynowy Aqua Slim,który pomógł mi w początkowym okresie odwyku cukrowego.\n10 stycznia 2016 at 21:03\nOglądałam kiedyś Hidden killers of the tudor homes i jako jeden z “zabójczych” efektów postępu wymieniono właśnie pojawienie się cukru. Przez to zaczęłam szukać informacji na temat cukru na organizm i przeraził mnie fakt jak dużo jest go w produktach i jak ciężko go wyeliminować. Bardzo Cię podziwiam za mocną wolę i wytrwałość 🙂\n10 stycznia 2016 at 16:05\nMoże to dziwne pytanie, ale czy te kapsułki są łatwe w polknieciu? Zawsze mam z tym problem, a wiem, że suplementy są często w takich dużych tabletkach :/\n10 stycznia 2016 at 19:51\nTo tak jak ja, zawsze muszę mieć dużo wody, żeby popić tabletkę:)\n10 stycznia 2016 at 16:02\nIdalio, polecam Ci herbatę żurawinową z cytryną i imbirem, kupisz w świecie herbat. Jest pyszna, lekko słodka, ogranicza łaknienie i chęć na słodycze. Mi ona bardzo pomaga, bo chce do lata trochę schudnąć. To takie moje małe postanowienie. A tak poza tym to chcę w tym roku iść na kurs włoskiego. Marzę o podróży na Sycylię!\n10 stycznia 2016 at 15:39\nPomysły na alternatywne słodycze – rewelacja! Wieczorem spróbuję banana w kakao 🙂\n11 stycznia 2016 at 08:23\nMonika, dziękuję! I jak? 🙂\nHej bardzo fajny post 😉 dlaczego już nie zagrywasz na snapie?\n10 stycznia 2016 at 15:19\nDla mnie słodycze są zguba, dlatego robie co mogę żeby ich nie jeść. Najgorsze, że w moim domu od zawsze jest jedna szafka przeznaczona właśnie na słodkości, rodzice dokupuja na bieżąco i nie ma temu końca. Naprawdę ciężko jest mi się powstrzymać, bo kocham czekoladę i inne przekąski… Może wyjściem byłby jakiś wspomagacz, ale nie mógłby mieć formy tabletek, bo nie lubię ich łykać. Nie wiem, przemyśle to.\nTrudno coś poradzić na zwyczaje rodziców. Może porozmawiaj z nimi o szkodliwości cukru?\nNa rynku dostępne są także suplementy dostępne są w formie proszku, do rozpuszczania w wodzie.\n10 stycznia 2016 at 14:15\nPrzemyślana dieta to jedno, ale jak “wspomagacz” działa i w bonusie daje ładną skórę to dlaczego nie skorzystać. Ja problemu ze słodyczami nie mam (z nadwagą w sumie też, choć z racji diety pochorobowej wielu zdrowych rzeczy jeść nie mogę, na przykład ciemnego pieczywa i to już powolutku widać) Niemniej w kwestii słodyczy wystarczy kawa posłodzona miodem (herbaty nie słodzę wcale). Niemniej pociążowa rzeczywistość, to insza inszość. Wcale nie jest tak łatwo zrzucić hormonalny balast. I wydaje mi się, że przy takich okazjach wspomaganie w formie suplementów ma rację bytu i jak najbardziej się przydaje.\nUważam podobnie – jeśli wybieramy suplementy z głową, sprawdzamy skład, który powinien zawierać optymalną liczbę pierwiastków i ekstraktów (choć w przypadku chromu przedawkowanie nie jest bardzo groźne, bo nie jest on magazynowany w organizmie) to dlaczego nie korzystać z dobrodziejstw farmakologii? Mam pozytywne doświadczenia z suplementami i dlatego daję im zielone światło. Z innych tego typu środków bardzo dobrze wspominam nową odsłonę Merz Spezial, po którym odratowałam paznokcie i wypadające włosy (+ wcierka Jantar :)).\nWspomniałaś o ciąży – jak u Ciebie wyglądało zrzucanie nagromadzonych kilogramów?\n10 stycznia 2016 at 13:47\nJa od początku roku biorę Active Slim polecenia farmaceutki i widzę, że ochota na słodycze jest mniejsza. Po świętach mój żołądek tak się rozchulał, że mogłam do sylwestra ciągle jeść ciasto, które po nich zostało. Na wadze pokazało się 4 kg więcej, co lekko mnie zszokowało. W tak krótkim czasie przytyć tyle. Pije więcej wody – skorzystałam z twojego ostatniego wpisu, bardzo mi pomógł i zielonej herbaty. Myślę jeszcze o zakupie błonnika ananasowego.\n10 stycznia 2016 at 15:22\nIlona, na szczęście te 4 kg to też nagromadzona woda. 🙂\nCieszę się, że wpis o wodzenie przydał się.\nBłonnik kiedyś łykałam (jabłkowy), ale po zjedzeniu opakowania więcej do niego nie wróciłam. Miałam wrażenie, że jestem po nim spuchnięta, było mi momentami po nim niedobrze.\nOd kilku lat próbuję różnych sposobów na schudnięcie no i też na niejedzenie słodyczy, bo to one przede wszystkim zawsze rujnują każdą moją dietę. Choruje na niedoczynność tarczycy i jednak ta choroba swoje robi… Obecnie dodaję do jogurtów owocowych błonnik i łykam Chrom Max i widzę, że jem zdecydowanie mniej niż wcześniej. Chcę jeszcze skonsultować się z dietetykiem, bo nie mam pojęcia ile czasu można brać suplementy.\nBeza, jeśli mogę Ci coś podpowiedzieć, to polecam Ci zamienić jogurty owocowe, nawet te opisane jako light, na naturalne lub kefir. Jest w nich sporo cukru, który tylko napędza łaknienie.\nA konsultacja z dietetykiem warto się podjąć, zwłaszcza jeśli walczysz z nadwagą od wielu lat.\nJa zawsze przed latem kupuję Aqua Slim i stosuję do picia,żeby trochę wysmuklić ciało. Plus oczywiście ćwiczenia i większa dbałość o dietę. Kiedy przyjmuje ten napój też nie mam ochoty na słodkie i szybciej się najadam. Innych suplementów nie używałam.\n10 stycznia 2016 at 14:35\nZnam Aqua Slim, stosowałam go dwa lata temu i działał praktycznie tak samo jak Perfect Slim. Szybko jednak znudził mi się jego smak, po jakimś czasie wydawał mi się mdły i przestałam go pić.\nJa na pewno po porodzie muszę wrócić do biegania. Inna forma nie wchodzi w grę póki co. Jak uda mi się wyskoczyć na pół godziny na bieg to już będzie sukces.\n10 stycznia 2016 at 14:04\nDużo przytyłaś w ciąży? Próbowałam biegania, ale po jakimś czasie zniechęciłam się.\n10 stycznia 2016 at 12:23\nSłodycze to moja zmora, z którą raz radze sobie lepiej raz gorzej. U mnie problem polega na tym, że sięgam po nie w stresie. Prowadzę w miarę zdrowy tryb życia i przyjmuję witaminy kobiece, w nich jest między innymi chrom, ale nie zauważam wpływu na łaknienie. Może za niskie stężenie tego pierwiastka? W każdym razie innych suplementów nie brałam.\n10 stycznia 2016 at 12:32\nMonika, a próbowałaś różnych technik antystresowych? Zmiana w diecie i suplementy mogą być pomocne, ale Ty znasz bezpośrednią przyczyną podjadania słodyczy i to z nią trzeba byłoby się rozprawić.\n10 stycznia 2016 at 12:01\nCzyli jednak nie wróciłaś po ciąży do diety wegetariańskiej?\nBardzo lubię Twój blog i Ciebie (o ile znając Cię tylko z niego mogę tak powiedzieć), ale to mi wygląda na post sponsorowany i odnoszę wrażenie, że od jakiegoś czasu coraz więcej takich postów u Ciebie 🙁\nNie, z różnych względów, ale to temat na osobny wpis, na dłuższą wypowiedź.\nDziękuję za sympatię. 🙂 A co do wpisu – do podjęcia tematu skłoniła mnie poniekąd współpraca z Perfect Slim, co zostało powiedziane w tekście oraz oznaczone jako Współpraca na dole. To nie zmienia faktu, że post opiera się na subiektywnych wrażeniach i moich ostatnich doświadczeniach. Na blogu nie znajdziesz reklamy produktów, które się u mnie nie sprawdziły. Nie musisz obawiać się tego typu postów, bo nadsyłane propozycje selekcjonuję i na blogu prezentuję tylko wybrane oferty.\n10 stycznia 2016 at 13:40\nA ja chętnie poczytałabym o Twoich doświadczeniach z dietą wegetariańską. Co skłoniło Cię do przejścia na nią, jak długo na niej byłaś? Czemu zrezygnowałaś i nie wróciłaś? Pytam, bo sama się nad nią zastanawiam.\n10 stycznia 2016 at 15:58\nMam taki wpis w planach i nawet już zaczęłam go tworzyć, ale wymaga jeszcze dopieszczenia.\nZastanawiasz się ze względów zdrowotnych czy etycznych?\nKochana, nie wiem czy mnie kojarzysz, ale kiedyś pisałam z pytaniem o krem nawilżający. Dorwałam w końcu w aptece ten Cera Plus i jestem mega zadowolona!!! Jest ge nia lny! Bardzo Ci dziękuję :*


drodze mandatów karnych za wybrane rodzaje wykroczeń (Dz. U. z 2013 r., poz i z 2015 r., poz. 506) - PDF\ndrodze mandatów karnych za wybrane rodzaje wykroczeń (Dz. U. z 2013 r., poz i z 2015 r., poz. 506)\nDownload "drodze mandatów karnych za wybrane rodzaje wykroczeń (Dz. U. z 2013 r., poz. 1624 i z 2015 r., poz. 506)"\n1 I. W dniu 15 maja 2015 r. wchodzą do obrotu prawnego zmiany w przepisach ustawy z dnia 20 czerwca 1997 roku Prawo o ruchu drogowym dotyczące sposobu przewożenia dzieci pojazdami samochodowymi wprowadzone ustawą z dnia 9 kwietnia 2015 roku o zmianie ustawy - Prawo o ruchu drogowym (Dz. U. z 2015 r., poz. 591), w której ustawodawca, m.in.: zabronił przewożenia dziecka pojazdem samochodowym: w foteliku lub innym urządzeniu tyłem do kierunku jazdy na przednim siedzeniu pojazdu wyposażonego w poduszkę powietrzną dla pasażera, która jest aktywna podczas przewożenia dziecka (art. 45 ust. 4 p.r.d.); w wieku poniżej 3 lat w pojeździe niewyposażonym w pasy bezpieczeństwa i fotelik bezpieczeństwa dla dziecka lub w pasy bezpieczeństwa i inne urządzenie przytrzymujące dla dzieci (art. 45 ust. 5 p.r.d.) mającego mniej niż 150 cm wzrostu, poza fotelikiem bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniem przytrzymującym dla dzieci, zgodnym z masą i wzrostem dziecka oraz właściwymi warunkami technicznymi tych urządzeń, w tym również na przednim siedzeniu pasażera (art. 39 ust. 3 i 45 ust. 6 p.r.d.). zezwolił na przewożenie: na tylnym siedzeniu pojazdu, dziecka mającego co najmniej 135 cm wzrostu przytrzymywanego za pomocą pasów bezpieczeństwa w przypadkach, kiedy ze względu na masę i wzrost dziecka nie jest możliwe zapewnienie fotelika bezpieczeństwa dla dziecka lub innego urządzenia przytrzymującego dla dzieci (art. 39 ust. 3b p.r.d.); na tylnym siedzeniu pojazdu, trzeciego dziecka w wieku co najmniej 3 lat, przytrzymywanego za pomocą pasów bezpieczeństwa, w przypadku gdy dwoje dzieci są przewożone w fotelikach bezpieczeństwa dla dziecka lub innych urządzeniach przytrzymujących dla dzieci, zainstalowanych na tylnych siedzeniach pojazdu i nie ma możliwości zainstalowania trzeciego fotelika bezpieczeństwa dla dziecka lub innego urządzenia przytrzymującego dla dzieci (art. 39 ust. 3c p.r.d.); dziecka pojazdem poza fotelikiem lub innym urządzeniem mającego zaświadczenie lekarskie o przeciwwskazaniach do przewożenia w foteliku bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniu (art. 39 ust. 4 p.r.d.). zobowiązał: kierującego autobusem wyposażonym w pasy bezpieczeństwa do poinformowania osób przewożonych pojazdem o obowiązku korzystania z tych pasów podczas jazdy, chyba że zostały one o tym powiadomione: - przez znajdującą się w pojeździe osobę kierującą przewożoną grupę; - za pomocą urządzenia audiowizualnego; - za pomocą znaku umieszczonego w widoczny sposób przy każdym miejscu siedzącym (art. 39 ust. 2a p.r.d.). Od obowiązku korzystania z pasów bezpieczeństwa zwolnione są m.in.: osoby posiadające zaświadczenie o przeciwwskazaniach do używania pasów bezpieczeństwa (art. 39 ust. 2 pkt 1 p.r.d.) wcześniej orzeczenia lekarskiego (orzeczenie zachowuje ważność przez okres 18 miesięcy od dnia wejścia w życie cyt. ustawy); dzieci do 4 lat uprawnione do 100% ulgi przy przejazdach środkami publicznego transportu zbiorowego autobusowego w komunikacji zwykłej i przyspieszonej, pod warunkiem niekorzystania przez dziecko z oddzielnego miejsca do siedzenia; dzieci w wieku poniżej 3 lat przewożone autobusem (pojazd kategorii M2 i M3). Przedstawione wyżej zmiany zasad przewożenia dzieci oraz korzystania z pasów bezpieczeństwa mają wpływ na stosowanie przepisów zawartych w taryfikatorach mandatów karnych oraz punktów, w zakresie nowych uregulowań. W przypadku nakładania mandatów karnych za wykroczenia polegające na przewożeniu dzieci w sposób niezgodny z przepisami, w 1\n2 zakresie nieobjętym w tabeli B rozporządzenia, 1 wysokość tego mandatu może być ustalona w granicach ogólnych, tj zł i należy im przypisać kod Z 01. W pozostałych przypadkach należy nadal posiłkować się taryfikatorami. Art Kierujący pojazdem samochodowym oraz osoba przewożona takim pojazdem wyposażonym w pasy bezpieczeństwa są obowiązani korzystać z tych pasów podczas jazdy, z zastrzeżeniem ust Kierujący pojazdem samochodowym oraz osoba przewożona takim pojazdem wyposażonym w pasy bezpieczeństwa są obowiązani korzystać z tych pasów podczas jazdy, z zastrzeżeniem ust. 3, 3b i 3c., 2. Obowiązek korzystania z pasów bezpieczeństwa nie dotyczy: 1) osoby mającej zaświadczenie lekarskie o przeciwwskazaniu do używania pasów bezpieczeństwa;, 2) kobiety o widocznej ciąży; 3) kierującego taksówką podczas przewożenia pasażera; 4) instruktora lub egzaminatora podczas szkolenia lub egzaminowania; 5) policjanta, funkcjonariusza Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Agencji Wywiadu, Służby Kontrwywiadu Wojskowego, Służby Wywiadu Wojskowego, Centralnego Biura Antykorupcyjnego, Straży Granicznej, Inspektora Kontroli Skarbowej, funkcjonariusza celnego i Służby Więziennej, żołnierza Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej podczas przewożenia osoby (osób) zatrzymanej; 6) funkcjonariusza Biura Ochrony Rządu podczas wykonywania czynności służbowych; 6a) żołnierza Żandarmerii Wojskowej podczas wykonywania czynności ochronnych;, 7) zespołu medycznego w czasie udzielania pomocy medycznej; 8) konwojenta podczas przewożenia wartości pieniężnych; 9) osoby chorej lub niepełnosprawnej przewożonej na noszach lub w wózku inwalidzkim. 10) dziecka w wieku poniżej 3 lat przewożonego pojazdem kategorii M2 i M3; 11) dziecka przewożonego na zasadach przewidzianych w art. 2 ust. 2 ustawy z dnia 20 czerwca 1992 r. o uprawnieniach do ulgowych przejazdów środkami publicznego transportu zbiorowego (Dz. U. z 2012 r. poz. 1138, z późn. zm.. (art. 2 ust. 2. Do ulgi 100% przy przejazdach środkami publicznego transportu zbiorowego autobusowego w komunikacji zwykłej i przyspieszonej, na podstawie biletów jednorazowych, są uprawnione dzieci do 4 lat, pod warunkiem niekorzystania przez dziecko z oddzielnego miejsca do siedzenia.) 2a. Kierujący pojazdem kategorii M2 i M3, (kategoria M2: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu osób, mające więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy i mające maksymalną masę całkowitą nieprzekraczającą 5 t; kategoria M3: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu osób, mające więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 5 t.) o których mowa w załączniku nr 2 do ustawy, wyposażonym w pasy bezpieczeństwa jest obowiązany do poinformowania osób przewożonych pojazdem o obowiązku korzystania z tych pasów podczas jazdy, chyba że zostały one o tym obowiązku poinformowane: 1) przez znajdującą się w pojeździe osobę kierującą przewożoną grupą lub 2) za pomocą urządzenia audiowizualnego, lub 3) za pomocą znaku umieszczonego w widoczny sposób przy każdym miejscu siedzącym, zgodnego ze wzorem określonym w załączniku do dyrektywy Rady z dnia 16 grudnia 1991 r. odnoszącej się do obowiązkowego stosowania pasów bezpieczeństwa i urządzeń przytrzymujących dla dzieci w pojazdach (91/671/EWG) (Dz. Urz. WE L 373 z , str. 26, z późn. zm.; Dz. Urz. UE Polskie wydanie specjalne, rozdz. 7, t. 1, str. 353, z późn. zm.), zwanej dalej dyrektywą nr 91/671/EWG., (3. W pojeździe samochodowym wyposażonym w pasy bezpieczeństwa dziecko w wieku do 12 lat, nieprzekraczające 150 cm wzrostu, przewozi się w foteliku ochronnym lub innym urządzeniu do przewożenia dzieci, odpowiadającym wadze i wzrostowi dziecka oraz właściwym warunkom technicznym. ) 3. W pojeździe kategorii M1 (kategoria M1: pojazdy do przewozu osób, mające nie więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy;), N1 (kategoria N1: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą nieprzekraczającą 3,5 t;), N2 (kategoria N2: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 3,5 t, ale nieprzekraczającą 12 t;) i N3 (kategoria N3: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 12 t.), o których mowa w załączniku nr 2 do ustawy, wyposażonym w pasy bezpieczeństwa lub urządzenia 1 Rozporządzenie Prezesa rady Ministrów z dnia 24 listopada 2003 r. w sprawie wysokości grzywien nakładanych w drodze mandatów karnych za wybrane rodzaje wykroczeń (Dz. U. z 2013 r., poz i z 2015 r., poz. 506) 2\n3 przytrzymujące dla dzieci, dziecko mające mniej niż 150 cm wzrostu jest przewożone, z wyjątkiem przypadku, o którym mowa w ust. 3b, w foteliku bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniu przytrzymującym dla dzieci, zgodnym z: 1) masą i wzrostem dziecka oraz 2) właściwymi warunkami technicznymi określonymi w przepisach Unii Europejskiej lub w regulaminach EKG ONZ dotyczących urządzeń przytrzymujących dla dzieci w pojeździe., 3a. Foteliki bezpieczeństwa dla dziecka oraz inne urządzenia przytrzymujące dla dzieci są instalowane w pojeździe, zgodnie z zaleceniami producenta urządzenia, wskazującymi, w jaki sposób urządzenie może być bezpiecznie stosowane. 3b. Zezwala się na przewożenie w pojeździe kategorii M1, N1, N2 i N3, o których mowa w załączniku nr 2 do ustawy, na tylnym siedzeniu pojazdu, dziecka mającego co najmniej 135 cm wzrostu przytrzymywanego za pomocą pasów bezpieczeństwa w przypadkach, kiedy ze względu na masę i wzrost dziecka nie jest możliwe zapewnienie fotelika bezpieczeństwa dla dziecka lub innego urządzenia przytrzymującego dla dzieci zgodnego z warunkami, o których mowa w ust. 3. 3c. Zezwala się na przewożenie w pojeździe kategorii M1 i N1, o których mowa w załączniku nr 2 do ustawy, na tylnym siedzeniu pojazdu, trzeciego dziecka w wieku co najmniej 3 lat, przytrzymywanego za pomocą pasów bezpieczeństwa, w przypadku gdy dwoje dzieci jest przewożonych w fotelikach bezpieczeństwa dla dziecka lub innych urządzeniach przytrzymujących dla dzieci, zainstalowanych na tylnych siedzeniach pojazdu i nie ma możliwości zainstalowania trzeciego fotelika bezpieczeństwa dla dziecka lub innego urządzenia przytrzymującego dla dzieci., (4. Przepis ust. 3 nie dotyczy przewozu dziecka taksówką, autobusem, specjalistycznym środkiem transportu sanitarnego, o którym mowa w art. 36 ust. 2 ustawy z dnia 8 września 2006 r. o Państwowym Ratownictwie Medycznym (Dz. U. Nr 191, poz. 1410, z późn. zm.7)), pojazdem Policji, Straży Granicznej lub Straży Gminnej (Miejskiej). ) 4. Przepis ust. 3 nie dotyczy przewozu dziecka: 1) taksówką; 2) specjalistycznym środkiem transportu sanitarnego, o którym mowa w art. 36 ust. 2 ustawy z dnia 8 września 2006 r. o Państwowym Ratownictwie Medycznym (Dz. U. z 2013 r. poz. 757, z późn. zm.4)); 3) pojazdem Policji, Straży Granicznej lub straży gminnej (miejskiej); 4) mającego zaświadczenie lekarskie o przeciwwskazaniu do przewożenia w foteliku bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniu przytrzymującym dla dzieci., 5. Zaświadczenia lekarskie, o których mowa w ust. 2 pkt 1 i ust. 4 pkt 4, zawierają: 1) imię i nazwisko; 2) numer ewidencyjny Powszechnego Elektronicznego Systemu Ewidencji Ludności (PESEL), a w przypadku osoby nieposiadającej numeru PESEL serię, numer i nazwę dokumentu potwierdzającego tożsamość oraz nazwę państwa, które wydało ten dokument; 3) okres ważności; 4) znak graficzny zgodny ze wzorem określonym w art. 5 dyrektywy nr 91/671/EWG. 6. Minister właściwy do spraw zdrowia w porozumieniu z ministrem właściwym do spraw transportu określi, w drodze rozporządzenia, wzory zaświadczeń lekarskich, o których mowa w ust. 2 pkt 1 i ust. 4 pkt 4, kierując się przepisami Unii Europejskiej dotyczącymi obowiązkowego stosowania pasów bezpieczeństwa i urządzeń przytrzymujących dla dzieci w pojazdach oraz mając na uwadze potrzebę ujednolicenia stosowanych dokumentów. ; Art Kierującemu pojazdem zabrania się: 1) korzystania podczas jazdy z telefonu wymagającego trzymania słuchawki lub mikrofonu w ręku; 2) przewożenia osoby, o której mowa w ust. 1 pkt 1, na rowerze lub motorowerze albo motocyklu, chyba że jest przewożona w bocznym wózku; 3) przewożenia pasażera w sposób niezgodny z art. 39, 40 lub 63 ust. 1; (4) przewożenia w foteliku ochronnym dziecka siedzącego tyłem do kierunku jazdy na przednim siedzeniu pojazdu samochodowego wyposażonego w poduszkę powietrzną dla pasażera; ) 4) przewożenia w foteliku bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniu przytrzymującym dla dzieci dziecka siedzącego tyłem do kierunku jazdy na przednim siedzeniu pojazdu 3\n4 samochodowego wyposażonego w poduszkę powietrzną dla pasażera, która jest aktywna podczas przewożenia dziecka; (5) przewożenia, poza specjalnym fotelikiem ochronnym, dziecka w wieku do 12 lat na przednim siedzeniu pojazdu samochodowego. ) 5) przewożenia dziecka w wieku poniżej 3 lat w pojeździe kategorii M1, N1, N2 i N3, o których mowa w załączniku nr 2 do ustawy, niewyposażonym w pasy bezpieczeństwa i fotelik bezpieczeństwa dla dziecka lub w pasy bezpieczeństwa i inne urządzenie przytrzymujące dla dzieci;, 6) przewożenia na przednim siedzeniu pojazdu samochodowego, poza fotelikiem bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniem przytrzymującym dla dzieci, dziecka mającego mniej niż 150 cm wzrostu. ; Art. 80k. 1. Tworzy się Krajowy Punkt Kontaktowy przy centralnej ewidencji pojazdów. 2. Krajowy Punkt Kontaktowy prowadzi minister właściwy do spraw wewnętrznych w systemie teleinformatycznym, o którym mowa w art. 80a ust Krajowy Punkt Kontaktowy umożliwia wymianę informacji z właściwymi krajowymi punktami kontaktowymi innych państw członkowskich Unii Europejskiej oraz z krajowymi podmiotami uprawnionymi w zakresie danych dotyczących pojazdów oraz ich właścicieli lub posiadaczy. 4. Krajowymi podmiotami uprawnionymi są, w zakresie niezbędnym do realizacji ich ustawowych zadań: 1) Policja; 2) Inspekcja Transportu Drogowego; 3) straże gminne (miejskie); 4) organy celne; 5) Straż Graniczna. 5. Wymiana informacji, o której mowa w ust. 3, następuje w związku z popełnieniem naruszeń, o których mowa w ust. 6, w szczególności w celu ułatwienia identyfikacji osób podejrzanych o popełnienie naruszenia podczas kierowania pojazdem zarejestrowanym w innym państwie członkowskim Unii Europejskiej na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej lub podczas kierowania pojazdem zarejestrowanym w Rzeczypospolitej Polskiej na terytorium innego państwa członkowskiego Unii Europejskiej. 6. Wymiana informacji, o której mowa w ust. 3, następuje w związku z popełnieniem następujących naruszeń przepisów ruchu drogowego: 1) niestosowaniem się do ograniczenia prędkości; (2) niedopełnieniem obowiązku korzystania z pasów bezpieczeństwa lub przewożenia dziecka w foteliku ochronnym lub innym urządzeniu do przewożenia dzieci; ) 2) niedopełnieniem obowiązku korzystania z pasów bezpieczeństwa lub przewożenia dziecka w foteliku bezpieczeństwa dla dziecka lub innym urządzeniu przytrzymującym dla dzieci;. 3) niestosowaniem się do sygnałów świetlnych lub znaków nakazujących zatrzymanie pojazdu; 4) prowadzeniem pojazdu po użyciu alkoholu albo w stanie nietrzeźwości; 5) prowadzeniem pojazdu po użyciu lub pod wpływem środka odurzającego; 6) niedopełnieniem obowiązku używania w czasie jazdy kasków ochronnych; 7) wykorzystywaniem drogi lub poszczególnych jej części w sposób niezgodny z przeznaczeniem; 8) korzystaniem podczas jazdy z telefonu wymagającego trzymania słuchawki lub mikrofonu w ręku. Orzeczenia lekarskie o przeciwwskazaniu do używania pasów, o których mowa w art. 39 ust. 2 pkt 1 ustawy zmienianej w art. 1 w brzmieniu dotychczasowym, zachowują ważność przez okres, na jaki zostały wydane, nie dłuższy jednak niż 18 miesięcy od dnia wejścia w życie ustawy. 4\n5 Załącznik do ustawy z dnia 10 października 2012 r. (poz. 1448) Załącznik nr 2 KATEGORIE POJAZDÓW 1. Kategoria M: pojazdy samochodowe przeznaczone do przewozu osób mające co najmniej cztery koła, w tym: 1) kategoria M1: pojazdy do przewozu osób, mające nie więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy; 2) kategoria M2: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu osób, mające więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy i mające maksymalną masę całkowitą nieprzekraczającą 5 t; 3) kategoria M3: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu osób, mające więcej niż osiem miejsc oprócz siedzenia kierowcy i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 5 t. 2. Kategoria N: pojazdy samochodowe mające co najmniej cztery koła i zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków, w tym: 1) kategoria N1: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą nieprzekraczającą 3,5 t; 2) kategoria N2: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 3,5 t, ale nieprzekraczającą 12 t; 3) kategoria N3: pojazdy zaprojektowane i wykonane do przewozu ładunków i mające maksymalną masę całkowitą przekraczającą 12 t. 3. Kategoria O: przyczepy, w tym: 1) kategoria O1: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej nieprzekraczającej 750 kg; 2) kategoria O2: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 750 kg, ale nieprzekraczającej 3,5 t; 3) kategoria O3: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 3,5 t, ale nieprzekraczającej 10 t; 4) kategoria O4: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 10 t. 4. Kategoria L: pojazdy dwukołowe lub trójkołowe, niektóre pojazdy czterokołowe, w tym: 1) kategoria L1e motorowery dwukołowe; 2) kategoria L2e motorowery trójkołowe; 3) kategoria L3e motocykle dwukołowe bez bocznego wózka; 4) kategoria L4e motocykle dwukołowe z bocznym wózkiem; 5) kategoria L5e motocykle trójkołowe; 6) kategoria L6e czterokołowce lekkie; 7) kategoria L7e czterokołowce. Do kategorii L nie mogą być zaliczone pojazdy: a) których maksymalna prędkość konstrukcyjna nie przekracza 6 km/h, b) przeznaczone do kierowania przez osobę pieszą, c) ciągniki i maszyny używane do celów rolniczych lub podobnych, d) rowery i wózki rowerowe. 5. Kategoria T: ciągniki rolnicze, w tym: 1) kategoria T1: ciągniki kołowe o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej nieprzekraczającej 40 km/h, mające oś położoną najbliżej kierowcy, o minimalnym rozstawie kół nie mniejszym niż 1150 mm, masę własną, w stanie gotowości do jazdy, przekraczającą 600 kg i prześwit nie większy niż 1000 mm. W przypadku ciągników ze zmianą pozycji kierowcy (zmiana położenia siedzenia i koła kierownicy), osią położoną najbliżej kierowcy musi być oś z zamontowanymi oponami o największej średnicy; 2) kategoria T2: ciągniki kołowe o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej nieprzekraczającej 40 km/h, mające minimalny rozstaw kół mniejszy niż 1150 mm, masę własną, w stanie gotowości do jazdy, przekraczającą 600 kg i prześwit nie większy niż 600 mm. W przypadku gdy wysokość środka ciężkości ciągnika (mierzona względem podłoża) podzielona przez minimalny rozstaw kół każdej osi przekracza 0,90, maksymalna prędkość konstrukcyjna jest ograniczona do 30 km/h; 3) kategoria T3: ciągniki kołowe o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej nieprzekraczającej 40 km/h i masie własnej, w stanie gotowości do jazdy, nieprzekraczającej 600 kg; 4) kategoria T4: ciągniki kołowe specjalnej konstrukcji o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej nieprzekraczającej 40 km/h, w ramach której ze względu na prześwit i szerokość wyróżnia się kategorie T4 1, T4 2, oraz T4 3; 5) kategoria T5: ciągniki kołowe o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej przekraczającej 40 km/h. 6. Kategoria C: ciągniki gąsienicowe, w tym ciągniki kategorii C1, C2, C3, C4, C5 według kryteriów podziału jak dla kategorii T. W ramach kategorii C4 wyróżnia się kategorie C4 1, C4 2, oraz C4 3 według podziału jak dla kategorii T4 1, T4 2, oraz T Kategoria R: przyczepy rolnicze, w tym: 1) kategoria R1: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej nieprzekraczającej 1,5 t; 2) kategoria R2: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 1,5 t, ale nieprzekraczającej 3,5 t; 3) kategoria R3: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 3,5 t, ale nieprzekraczającej 21 t; 4) kategoria R4: przyczepy o maksymalnej masie całkowitej przekraczającej 21 t. Każda kategoria przyczep oznaczona jest także indeksem a lub b, zależnie od jej konstrukcyjnej prędkości: a dla przyczep o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej mniejszej lub równej 40 km/h, b dla przyczep o maksymalnej prędkości konstrukcyjnej większej niż 40 km/h.. 5


Weści z frontu część 2 — Webpack - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\nmolexor 16.11.2016 20:47\nBez zbędnych ceregieli, opisywania historii, wstępów i upiększeń.\nPrzejdźmy do rzeczy. Co będziemy robić poprzez webpacka\nPytanie: jak dołączyć do projektu bibliotekę angular?\nDodać do HTML-a coś takiego:\nOk. Lub lokalnie\njeśli zainstalujemy angulara przez npm-a (bo bower już jest nie fajny)\nOK. Fajnie, ale oznacza to, że "na produkcje" musimy przenieść dokładnie taką strukturę katalogów.\nCo więcej zawartość katalogu node_modules jest większa niż nasze potrzeby:\n-rw-rw-r-- 1 michal michal     343 lip 22 17:29 angular-csp.css\n-rw-rw-r-- 1 michal michal 1187559 lip 22 17:29 angular.js\n-rw-rw-r-- 1 michal michal  160048 lip 22 17:29 angular.min.js\n-rw-rw-r-- 1 michal michal   56905 lip 22 17:27 angular.min.js.gzip\n-rw-rw-r-- 1 michal michal  430959 lip 22 17:29 angular.min.js.map\n-rw-rw-r-- 1 michal michal     133 lip 22 17:29 bower.json\n-rw-rw-r-- 1 michal michal      48 lip 22 17:27 index.js\n-rw-rw-r-- 1 michal michal    1074 lip 22 17:27 LICENSE.md\n-rw-rw-r-- 1 michal michal    2396 lis  9 21:52 package.json\n-rw-rw-r-- 1 michal michal    1885 lip 22 17:27 README.md\nBędziemy potrzebować do tego narzędzia, ale musielibyśmy się trochę napocić z konfiguracją w większym projekcie.\nOK. to zobaczmy jak to wygląda w webpacku\nMamy jeden pliczek główny(lub kilka, ale o tym może w następnym wpisie). Nazwijmy go index.js\nOd niego wszystko się zaczyna, jest punktem wejścia.\nTak. takie coś powinno dać radę(!!!!!)\nZapewni że pliki angulara znajdą się w naszym projekcie, zostaną odpowiednio przetworzone i spakowane.\nTak postępujemy z bibliotekami. Podobnie załączamy inne nasze pliki, podając ścieżkę relatywną\nOczywiście nic nie stoi także na przeszkodzie, aby zależności umieszczać także w innych plikach niż plik główny.\nUtworzony w ten sposób łańcuch zależności zapewnia spójność aplikacji, ale także zapewnia że pliczki których nie chcemy, nigdy nie znajdą się w paczce. Mowa np. o plikach z testami.\nBudowanie paczki docelowej[\nMamy łańcuch zależności, który zapewnia nam budowanie paczki.\nTylko , co w tym wypadku oznacza budowanie?\nW konfiguracji webpacka podajemy miejsce docelowe i......\nmichal@cośtam:~/fakePath$ ls  -lh dist/\n-rw-rw-r-- 1 michal michal 1,1M lis 12 10:08 build.js\n-rw-rw-r-- 1 michal michal 1,5M lis 12 10:08 build.js.map\n-rw-rw-r-- 1 michal michal     460 lis 12 10:08 index.html\nTak może wyglądać przykładowy wynik działania webpacka.\nWszystkie zależności znalazły się w pliku build.js.\n(idąc za podanymi przykładami znalazłaby się tu biblioteka angular, nasz plik appModule.js, oraz to, co w index.js)\nDodatkowo w plik index.html wstrzyknięto tag src z naszym "buildem".\nOt takie proste! Wszystko czego potrzebujemy jest zawarte w jednym pliku!\nOprócz ładownia plików JS możliwe jest także ładowanie innych typów plików. Obrazów, fontów, arkuszy Sass itd.\n// zmienną  url możemy wykorzystać później\nObrazki załadowane bezpośrednio w kodzie HTML także zostaną dołączone\n<img class="media-object" src="./cat.jpg" alt="..." height="100">\n<!-- TO TEŻ ZADZIAŁA! -->\nTo nam daje naprawdę szereg nowych możliwości. Na czele z największą zaletą:\nW podejściu komponentowym, jesteśmy w stanie w jednym folderze źródłowym zamknąć wszystkie pliki potrzebne dla danego komponentu. Kod, style, szablon html, obrazki .... Słowem wszystko w jednym miejscu . Wystarczy tylko dodać "require" do naszego kodu i gotowe!\nMożemy także skonfigurować nasz system w ten sposób, żeby dokonywał transpilacji naszych plików przed dołożeniem ich do pliku wyjściowego. W tym celu moglibyśmy skorzystać wspomnianego w poprzednim wpisie babel js, lub wykorzystać język Typescript.\nOdpowiednie ustawienie loaderów ( o tym mowa za chwilę) pozwoli nam w 100% pracować w TS, oraz wykorzystać znane z TS odpowiedniki "require" w postaci "import"\noto przykład pliku index.ts (TS !!!!)\nconst externalModulesNames:Array<any> = [\nvar baseModule  = angular.module("App" , externalModulesNames);\nSerwer i integracja z przeglądarkami\nJeśli jeszcze nie jesteś przekonany, to teraz pewnie już będziesz :)\nWebpack oferuje zintegrowany serwer WWW, dzięki czemu twoja aplikacja uruchomi się automatycznie. Co więcej - jeśli otworzysz 5 przeglądarek z adresem uruchomionego serwera, i będziesz sterował aplikacją na jednej, wszystkie 5 będzie się synchronizować.\nI tak. Mowa tu także o urządzeniach mobilnych, czyli możesz w jednym czasie testować WSZYSTKO!\nOpowiadać można by długo. Najlepiej zobaczyć to wszystko w "w akcji".\nZapraszam do pobrania projektu testowego i uruchomienia go poleceniami:\n( uwaga - może wystąpić problem z instalacją sass-a. Użytkownicy linuxa powinni mieć zainstalowane w systemie gcc, U żytkownicy windowsa narzędzia do budowania c++ )\nNie wspomniałem o konfiguracji, sposobie działania, loaderach itd. To dlatego że pełno jest na ten temat materiałów. Zanim zaczniesz się tego wszystkiego uczyć warto jest zobaczyć korzyści na własnej skórze.\nPS. jest to druga część. część pierwsza tu:\nI jakby kogoś interesowała konfiguuracja webpacka w nim to polecam przeczytanie plików w folderku webpack( lub zaczekanie do następnego wpisu :) )\nWebpack typescript, komponenty i angular 1.5 - raport z frontu Wieści z frontu, część 3 — konfiguracja webpacka\nWebpack typescript, komponenty i angular 1.5 - raport z frontu 5\n11.11.2016 | molexor\nPodczas tworzenia wpisu nie powstał żaden nowy framework JS Świat programowania frontendowego zmienia się w zatrważającym tempie. To, co było modne tydzień temu, dziś już trąci myszką, jest zdeprecjonowane i zastąpione przez coś nowego. Rozwój standardu Ecma, środowisko Node, czy narzędzia budowania, to tylko niektóre przykłady. Nie zawsze…


Firma, Katalog Firm, Srebrnabizuteria.com Srebrna Biżuteria, Baza Firm\n» Firma.Pro » Pozostałe Usługi » Obróbka metalu » srebrnabizuteria.com Srebrna Biżuteria\nsrebrnabizuteria.com Srebrna Biżuteria\n04-412, Warszawa woj. mazowieckie\nNIP: 9522155290, REGON: 366169557\nGorąco zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego srebrnabizuteria.com! To właśnie tutaj odkryją Panie szeroką gamę produktów biżuteryjnych które zachwycą swą urodą i przypadną do gustu nawet najbardziej wytrawnym klientkom.\nW sklepie przygotowano kilkaset różnorodnych modeli biżuterii.\nOferujemy wiele modeli srebrnych łańcuszków, bransoletek ze srebra, kolczyków zarówno kamieni. Właśnie tutaj odnajdziecie wszystko to czego od tak dawna szukacie. Dla siebie, na prezent, dla ukochanej osoby czy zwyczajnie aby wzbogacić już posiadaną kolekcję.\nNa naszej stronie internetowej możecie dowiedzieć się Państwo z jakich korzystamy technologii przy tworzeniu biżuterii, co wpływa na nasz proces tworzenia, co nas inspiruje do tworzenia srebrnej biżuterii online.\nNiezwykle istotne jest to, jakie wykorzystujemy kamienie, jakiego pochodzenia i jakie jest ich znaczenie. Na to i wiele innych ciekawostek odpowiemy Państwu na srebrnabizuteria.com!\nAdres WWW: srebrnabizuteria.com/\nKategorie strony: Firma.Pro » Pozostałe Usługi » Obróbka metalu »\nFirma.Pro » Pozostałe Usługi » Usługi rzemieślnicze »\nWizytówkę obejrzało: 292 osób od 2018-02-22\nOstatnia zmiana: 2018-02-22\nID Firmy: 12957\npierścionek ze srebr


Szkolne Koło Krajoznawczo-Turystyczne "POWSINOGI": września 2015\nAutor: Magdala o poniedziałek, września 28, 2015 Brak komentarzy:\nWłaściwie wszystkie szczegóły zostały podane uczestnikom na zebraniu w czwartek, ale krótkie przypomnienie: zbiórka- jutro, przed szkołą, o 7.40. Powrót pod szkołę między: 14.30 a 15.30.\nNależy ubrać się sportowo, odpowiednio do pogody; mieć zabezpieczenie przed chłodem i deszczem.\nPrzygotować: coś do jedzenia i picia, drobne pieniądze (na zamku jest sklepik-kawiarenka), kiełbaskę lub inne artykuły przydatne na ognisko, legitymację szkolną, książeczkę turysty-przyrodnika. Można zabrać piłkę lub skakankę. Osoby, które chciałyby zaprezentować się na scenie mogą zabrać jakiś podkład muzyczny na CD lub w komórce.\nZa swoje rzeczy odpowiadamy sami, podczas imprezy nie zostawiamy wartościowych przedmiotów bez nadzoru!\nAutor: Magdala o piątek, września 25, 2015 Brak komentarzy:\n...w tym roku szkolnym\nŁukasz z klasy 5b otrzymał dzisiaj legitymację PTTK oraz książeczkę Turysty-Przyrodnika i tym samym dołączył do Powsinóg... WITAMY!\nAutor: Magdala o czwartek, września 17, 2015 Brak komentarzy:\nWitajcie! Mamy nadzieję, że wakacje dla wszystkich Powsinóg były udane i wypełnione ciekawymi obserwacjami przyrodniczymi.\nZaczynamy naszą działalność w roku szkolnym 2015/16 od corocznego ZLOTU MŁODZIEŻY PTTK, który odbędzie się 26 września (sobota) na zamku w Toszku. Zapisy już zakończone, mamy 23 chętnych i tyle możemy zabrać... Jedyna możliwość "załapania się" jeszcze na tę imprezę to rezygnacja którejś ze zgłoszonych osób. A na to się nie zanosi...\nAle nie martwcie się. Będą jeszcze inne okazje...\nA tutaj link do informacji ogólnych dotyczących zlotu, podanych na stronie PTTK O/Ziemi Gliwickiej:https://gliwice.pttk.pl/strona-glowna/inne/1698-xxiii-zlot-mlodziezy-w-toszku\nSzczegóły dotyczące wyjazdu podamy w przyszłym tygodniu na naszej stronie..\nAutor: Magdala o poniedziałek, września 14, 2015 Brak komentarzy:


Serwis informacyjny » Młodzież polonijna z USA\nZe Szkoły Języka Polskiego z New Britain w stanie Connecticut w USA na Jasną Górę przybyła grupa polskich dzieci, które podróżując przez dwa tygodnie po Ojczyźnie swoich rodziców poznają miejsca związane z patronem szkoły św. Janem Pawłem II.\nJak mówi Małgorzata Kancler - pilot grupy, co dwa lata siódme i ósme klasy weekendowej szkoły językowej zwiedzają Polskę od północy po południe. Każde z dzieci urodziło się w Stanach Zjednoczonych, dla wielu z nich jest to pierwsze spotkanie z Polską.\nPodczas zwiedzania najważniejszych dla Polaków miejsc dzieciom towarzyszą ogromne emocje, wzruszenie i zaskoczenie.\n46 - cio osobowa grupa młodzieży polonijnej, która modli się dziś na Jasnej Górze, wczoraj zwiedzała Wadowice i Kraków jutro poznawać będzie Warszawę.


Jak urządzić kawalerkę aby zyskać dodatkową przestrzeń? - Edukardio.pl\n22 lipca 2021 22 lipca 2021 by adminek\nZaaranżowanie niewielkiego wnętrza tak, aby było jednocześnie piękne i funkcjonalne, to nie lada wyzwanie. Nie ma tu miejsca na zbędne meble czy nieprzemyślane dodatki – wszystko musi być dobrze zaplanowane. Podpowiadamy, jak optycznie powiększyć przestrzeń kawalerki, nie rezygnując z komfortu jej użytkowania.\nRezygnacja z podziałów\nNa małej przestrzeni warto zrezygnować ze zbędnych ścian działowych, regałów wydzielających strefy czy parawanów. Dodatkowe dzielenie i tak już niewielkiej przestrzeni zmniejszy dopływ światła i pozbawi nas kilku metrów kwadratowych. Warto postawić na jeden styl w całym mieszkaniu – wnętrza spójne i harmonijne sprawiają wrażenie bardziej przestronnych.\nW jednopokojowym mieszkaniu dobrze jest postawić na jasne kolory, które odbijają światło – dzięki bieli, szarościom, pastelom nasze wnętrze wyda się większe. Jeśli lubimy mocne akcenty, możemy wybrać wyrazisty kolor dodatków – pomoże on wydobyć głębię, jednocześnie w prosty sposób zmieniając charakter mieszkania. Ewentualna wymiana tych akcesoriów pozwoli później na łatwe odświeżenie wnętrza.\nNa podłodze dobrze sprawdzą się jasne barwy. Jeśli to możliwe, warto zastosować jednolite, lśniące posadzki w całym mieszkaniu, a także zrezygnować z progów. Na ścianach można zawiesić zdjęcia lub obrazy w jasnych ramach, które dodatkowo odbiją światło oraz spersonalizują nasze wnętrza.\nW kawalerce sprawdzą się meble, które łączą kilka funkcji – rozkładana kanapa z pojemnikami na pościel, pufy ze schowkami pod siedziskiem czy rozkładany stolik kawowy to tylko kilka z pomysłów, które pozwolą nam na zaoszczędzenie miejsca. W kuchni możemy zastosować szafki z dodatkowymi wysuwanymi blatami na prowadnicach, w łazience zamontować umywalkę podwieszaną nad pralką – tu trzeba jednak dobrze dopasować wymiar i zadbać o to, by pralka nie emitowała zbyt dużych wibracji (należy ją dobrze wypoziomować, można też postawić ją na specjalnych matach antywibracyjnych), żeby nie uszkodzić delikatnej ceramiki.\nPrzechowywanie przedmiotów na małej przestrzeni\nPierwszym krokiem w urządzaniu małego mieszkania powinno być pozbycie się zbędnych przedmiotów. Może się okazać, że część rzeczy, które posiadamy jest w ogóle nieprzydatna. Jeśli mamy możliwość, powinniśmy też wykorzystać miejsce w piwnicy lub komórce lokatorskiej do przechowywania tego, z czego nie korzystamy na co dzień, np. ozdób świątecznych, akcesoriów samochodowych czy gadżetów turystycznych.\nW małym mieszkaniu musimy maksymalnie wykorzystać dostępną przestrzeń. Warto jest popatrzeć w górę – na szafie możemy ustawić specjalne pudełka do przechowywania sezonowych ubrań, na ścianach zamontować półki czy szafki. Przestrzeń w szafach i szafkach możemy dodatkowo podzielić, by wykorzystać ją maksymalnie, np. wieszając dodatkowy drążek.\nAntresola z łóżkiem do spania sprawdzi się w wyższych mieszkaniach – musimy zapewnić sobie minimum 120 cm wysokości antresoli, by móc na łóżku swobodnie usiąść. Pod antresolą zachować trzeba ok. 2m przestrzeni. Sama konstrukcja to dodatkowe 20-30 cm. W niższych mieszkaniach można zastosować łóżka piętrowe, pozwalające na wykorzystanie miejsca pod nimi na biurko – takie rozwiązanie często stosowane jest w mikrokawalerkach, czyli mieszkaniach o powierzchni mniejszej niż 20 mkw. przeznaczonych głównie na wynajem.\nNowe mieszkania w Kudowie-Zdrój mają funkcjonalny układ pomieszczeń i wysokie sufity, dzięki czemu urządzenie antresoli nie będzie problemem.\nUrządzanie małego mieszkania może się okazać trudniejsze niż zagospodarowanie większej przestrzeni. Jeśli wciąż brakuje nam miejsca, warto pomyśleć o poradach architekta wnętrz, który szczegółowo zaplanuje przestrzeń w kawalerce wykorzystując cały jej potencjał.


PCSS online - Artykuły - "PolSCA Meetings" 2010: silny akcent PCSS\nWydarzenie było kolejnym z cyklu organizowanych przez Biuro Promocji Nauki PAN spotkaniem tematycznym „PolSCA Meetings” z odpowiednimi ekspertami – głównie Komisji Europejskiej. Celem tych spotkań jest przede wszystkim wsparcie przygotowań projektów z udziałem polskich zespołów badawczych do 7. Programu Ramowego Unii Europejskiej.\nNa „PolSCA Meetings” zapraszani są eksperci właściwi dla danej tematyki – głównie pracownicy Komisji Europejskiej, a także wybitni uczeni i praktycy z kraju, zainteresowani udziałem w 7. PR. Do udziału zapraszani są również zagraniczni, aktualni lub potencjalni partnerzy polskich zespołów. Swój udział w tegorocznych spotkaniach zaznaczyło również PCSS. Dr inż. Cezary Mazurek reprezentujący Dział Usług Sieciowych Poznańskiego Centrum Superkomputerowo-Sieciowego przedstawił doświadczenia w zakresie realizacji projektów europejskich w wystąpieniu pt. „Treści naukowe i usługi szerokopasmowe w krajowej sieci PIONIER”.\nSpotkania i zaprezentowane osianięcia poznańskiej instytucji stwarzają szansę na rozpoczęcie nowych projektów z zakresu rozwoju europejskiej infrastruktury informatycznej. Na przestrzeni ostatnich lat PCSS i sieć PIONIER w istotny sposób przyczyniły się do tego rozwoju. Znalazło to odzwierciedlenie w znaczącym udziale zespołów badawczych PCSS w projektach europejskich z zakresu eInfrastruktury takich, jak: GEANT3, DORII, EUFORIA, FEDERICA, prace w ramach 7 Programu Ramowego.\nSpotkanie w biurze POLSCA pozwolilo zidentyfikować i wstępnie zdefiniować kolejny interesujący obszar rozwoju europejskiej infrastruktury, w którym PCSS może wykorzystać doświadczenie z realizowanych już projektów w obszarze telemedycyny oraz bibliotek cyfrowych.\nPrezentacja doktora Cezarego Mazurka w pdf\nDORII, EUFORIA, FEDERICA, GÉANT / GÉANT2 / GÉANT3, Sieć PIONIER


Wspólne kontrole ciężarówek Inspekcji Transportu Drogowego z Inspekcją Ochrony Środowiska w regionie radomskim | Echo Dnia Radomskie\nWspólne kontrole ciężarówek Inspekcji Transportu Drogowego z Inspekcją Ochrony Środowiska w regionie radomskim\nAntoni SOKOŁOWSKI 31.05.2020\nInspektorzy kontrolowali ciężarówki na głównych trasach w regionie radomskim. ITD Radom\n29 ciężarówek w regionie radomskim skontrolowali inspektorzy mazowieckiej Inspekcji Transportu Drogowego podczas wspólnych działań z Inspekcją Ochrony Środowiska.\nDo sprawdzania miedzy innymi stanu technicznego pojazdów wykorzystano nowe furgony ITD ze specjalistycznym sprzętem. Kontrolerzy nie mieli żadnych zastrzeżeń do zatrzymanych transportów.\nKontrole przeprowadzano m.in. 27 maja, na ekspresowej „siódemce” w Baraku (powiat szydłowiecki) i Zaborowie (powiat grójecki), na krajowej „dwunastce” w Radomiu. Inspektorzy ITD prowadzili działania ukierunkowane przede wszystkim na kontrole ciężarówek przewożących odpady. Zatrzymywano zarówno pojazdy oznakowane tablicami z napisem „odpady”, jak również bez wymaganych oznaczeń. Wszystkie auta spełniały dopuszczalne normy.\nRADOM to PIS. 31.05.2020 23:07:02\nCzy najdroższe,zardzewiałe,nie istniejące ,,RCS,, na świecie,już się utoPiłO? Razem z setkami milionów?\nradom pokazy kaskade...\nPokazy kaskaderskie w Radomiu. Niezwykle bogaty program\nW sobotę i niedzielę 11 i 12 lipca, na parkingu przed marketem E.Leclerc przy ulicy Toruńskiej w Radomiu czeka nas niezwykła impreza. Radomianie będą mogli podziwiać wyczyny najlepszych europejskich kaskaderów na rozpędzonych samochodach oraz ich wielkie maszyny!


Sukcesy, nieszczęścia i klątwa - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaKalejdoskopSukcesy, nieszczęścia i klątwa\nPiotr Adamczyk (fot. David Swanson/EPA/Shutterstock)\nPolski aktor Piotr Adamczyk podbija Hollywood w roli gangstera słowiańskiej mafii. Salma, pierwsza meksykańska aktorka nominowana do Oscara, odsłania swoją gwiazdę. A Charlene, była olimpijka a dziś księżna, nadal jest nieszczęśliwa – czyżby ciążyła na niej klątwa? Hollywoodzki sukces Polaka Piotr Adamczyk dołączył właśnie do grona polskich aktorów, którzy pojawili się w hollywoodzkich produkcjach. Adamczyk…\nPoprzedni artykułZwycięska passa szczypiornistów Vive przerwana. Paryż wciąż niezdobyty\nNastępny artykułBez śladu


Kuracja sokowa polega na tym, iż zamieniasz nudne posiłki na kolorowe soki, smoothiesy, napoje owocowe i inne pyszne produkty, pełne m.in. świeżych i smacznych warzyw i owoców. Ty zamawiasz, a my dostarczamy Ci zestaw somaków, które wystarczą Ci na 3 dni kuracji. Nasza propozycja to 5 pysznych świeżo wyciskanych smaków o pojemności 500 ml oraz 100% naturalnej wody kokosowej wysokiej jakości.\nKuracja opiera się na specjalnie dobranych kompozycjach soków owocowo-warzywnych, ssmoothiesów i napojów owocowych oraz wody kokosowej. W tym czasie zalecamy rezygnację z jedzenia. Soki oraz inne pordukty mają ściśle określoną kolejność.. Instrukcja spożycia w opakowaniu.\nProdukty wysyłane są profesjonalnymi firmami kurierskimi, które mają doświadczenie w przewożeniu żywności oraz odpowiednią flotę transportową wyposażoną w chłodnie. Termoizolacyjne opakowanie wielokrotnego użytku (styrobox o ściankach grubości 3 cm), wkłady chłodzące wielokrotnego użytku oraz najlepsza firma kurierska to gwarancja dostarczenia produktów w odpowiedniej temperaturze.\nWiadomo, żę efekt diety będzie zawsze jeśli pilnujemy się i nie podjadamy. ALe! Soki SPORTFOOD są przepyszne!!! Konkurencja ma po prostu "soki", a tu każdy smak jest inny, każdy dzien jest inny i to jest super , powtórzę dietę za jakiś czas sama przekonałam się że warto\njedna z lepszych diet sokowych które do tej pory piłam , świetnie smakują soki i mają nie powtarzalny smak , pijąc soki czułam się super zastrzyk energii gwarantowany , schudłam 2kg co cieszy\nświetnie smakują soki są bardzo zdrowe , cieszę się z wyboru , organizm czuje się świetnie , także polecam jak najbardziej\nSoki smaczne , wygodne rozwiązanie dla osób które chcą zgubić parę kg jak ja polecam :)\nNajsmaczniejsza dieta sokowa na rynku!\nWiadomo, efekt diety będzie zawsze jeśli pilnujemy się i nie podjadamy. ALe! Soki SPORTFOOD są po prostu przepyszne!!! Konkurencja ma po prostu "soki", a tu każdy smak jest inny, każdy dzien jest inny! Nie ma nudy - po prostu BOSKIE!!!!


Romika, Buty - post-title\nZałożona w 1921 roku firma Romika stanowi część koncernu Joseph Seibel, jednego z najstarszych i najbardziej prestiżowych producentów obuwia w całej Europie.\nW ofercie Romika znajdziesz duży wybór eleganckich butów, sandałów, drewniaków, mokasynów oraz sneakersów zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet.\nWe wszechstronnej ofercie marki Romika znajdziemy buty na każdą okazję. Zespół tej firmy stale pracuje nad tworzeniem idealnego połączenia jakości i stylu w każdej parze butów. Tradycje tej nieomal stuletniej marki są wciąż żywe!\nPonieważ marka Romika jest obecna na rynku nie od dzisiaj, jej wymagania dotyczące jakości są naprawdę wysokie. Dzięki temu kupując obuwie Romita, możesz mieć pewność, że nabywasz produkt, który spełni Twoje oczekiwania.\nAby utrzymać jakość na wysokim poziomie, marka Romika stosuje dwie ważne zasady: używa wygodnych i trwałych najwyższej jakości materiałów. Mowa tu choćby o doskonałych materiałach skórzanych pochodzących z różnych zakątków świata, jak na przykład Niemcy, Włochy, USA, Francja lub Indonezja. Kolejna zasada to śledzenie panujących trendów. Każda kolekcja charakteryzuje się eleganckim, ciekawym i unikalnym designem, dzięki czemu znalezienie doskonałych butów na wybraną okazję nie będzie problemem, jeśli mamy do dyspozycji ofertę marki Romika.\nCo jest takiego wyjątkowego w marce Romika?\nZnalezienie idealnych materiałów to dla zespołu Romika jeszcze nie wszystko. Marka ta stosuje także wiele różnych technik mających na celu zapewnienie wysokiej jakości i trwałego stylu. Warto wspomnieć tu chociażby o membranie TopDry-TEX, dzięki której buty są wiatroodporne i wodoodporne, a skóra naszych stóp może swobodnie oddychać.\nPopularne poliuretanowe podeszwy tej marki są wyjątkowo wygodne, lekkie i elastyczne. Jeśli zależy Ci na naprawdę komfortowym obuwiu, rzuć okiem na modele wyposażone w podparcia boków i ortopedyczne podeszwy.\nW kwestii obsługi klienta marka Ronnika ma równie ambitne podejście – w grę wchodzą tylko najlepsze rozwiązania. Ponadto wiele podeszw jest wykonywanych z ekologicznych materiałów poddanych recyklingowi. Zakładając buty tej marki, zużywamy 55% mniej dwutlenku węgla.\nPodsumowując: Buty Romiki są gustowne, trwałe, niesamowicie wygodne i ekologiczne. Czy można jeszcze chcieć czegoś więcej?


Kielce – Best Western Polska\nBEST WESTERN Grand Hotel w Kielcach to nowoczesny, trzygwiazdkowy obiekt, który jest położony w samym centrum miasta, tuż przy głównym deptaku Kielc, czyli ul. Sienkiewicza. Hotel spełnia funkcję idealnego miejsca zarówno do wyruszenia na wędrówkę po Górach Świętokrzyskich, jak i do spotkań biznesowych w obrębie centrum miasta.\nNaprzeciwko BEST WESTERN Grand Hotelu znajduje się dworzec kolejowy PKP, w odległości zaledwie 100 m od wejścia do hotelu. Po prawej stronie od obiektu znajduje się dworzec autobusowy PKS.\nHotel ma do zaoferowania swoim Gościom 120 pokoi jedno-, dwu- i trzyosobowych, a także dwa ekskluzywne apartamenty. Do standardowego wyposażenia pomieszczeń mieszkalnych należą m.in.: darmowe bezprzewodowe łącze internetowe, telewizja satelitarna, klimatyzacja czy też łazienka z wanną lub prysznicem.\nDla Gości biznesowych hotel udostępnia profesjonalne sale konferencyjne o łącznej powierzchni ponad 1100 m2, w których to można zorganizować spotkania biznesowe, bankiety i konferencje. Wszystkie pomieszczenia zostały wyposażone w najlepszy sprzęt multimedialny.\nBEST WESTERN Grand Hotel w Kielcach to profesjonalne usługi i doskonały wypoczynek w miłej atmosferze.\nZobacz oficjalną stronę Hotel GRAND – KIELCE .


Steatyt - kamień niezwykły - Kominek.org.pl\nautor: Turunen Miia, Radosław Grabowski\nJuż od ponad stu lat steatyt jest znany jako materiał stosowany do budowy kominków. W XIX wieku ze steatytowych kominków słynęło miasteczko Nunnanlahti. W tym okresie wycinano go ręcznymi piłami, a następnie przewożono wozami konnymi na farmy i budowano z niego piece. Były to wspaniałe konstrukcje, a ich sława z biegiem czasu rosła i rozprzestrzeniała się po całym kraju. Niemniej jednak przemysłowa produkcja pieców ze steatytu rozpoczęła się dopiero w latach 80-tych ubiegłego wieku.\nW tamtych czasach, a do pewnego stopnia także obecnie, nazwą soapstone (tłum. kamień mydlany) opatrywano różne gatunki kamienia łatwo poddającego się obróbce, które zawierały talk. Złoża tego minerału znajdują się niemal na całym świecie. Różne odmiany steatytu są wykorzystywane jako surowiec do produkcji talku, materiał do budowy kominków, a także do wykonywania rzeźb.\nDoświadczeni zdunowie zdawali sobie sprawę, że nie wszystkie gatunki steatytu nadają się do budowy kominków. Wynikało to z ich doświadczenia, lecz oczywiście nie wiedzieli oni, dlaczego tak się dzieje. Wobec braku jakichkolwiek pisemnych informacji na ten temat, firma NunnaUuni zainicjowała rozległy projekt badawczy. W jego ramach kilka niezależnych laboratoriów na całym świecie badało struktury mineralogiczne różnych gatunków steatytu oraz ich charakterystyki. Obecnie, dzięki uzyskanym w ten sposób wynikom, wyróżniamy kilka grup steatytu, a dla każdej z nich istnieje odrębne zastosowanie.\nWiedza o steatycie jako podstawa budowy dobrego pieca akumulacyjnego\nSteatyt jest bardzo gęstym materiałem, dzięki czemu ma dużą pojemność cieplną. Samo to jednak nie wystarcza jeszcze do zbudowania pieca. Piece są owocem praktycznego zastosowania rozległej wiedzy o steatycie w toku całego procesu, od kamieniołomów, aż do ostatecznego montażu.\nSteatyt, z którego wykonywane są zewnętrzne części pieca, nie musi mieć wysokiej wytrzymałości cieplnej. Ważniejsza jest w tym przypadku struktura kamienia i takie jego zorientowanie, by pasma talku biegły pionowo. Dzięki temu zewnętrzna konstrukcja hamuje tempo oddawania ciepła do pomieszczenia.\nTakże dobór materiału paleniska wymaga rozwagi, przede wszystkim dlatego, że temperatura spalania jest bardzo wysoka, a kamień bezpośrednio styka się z płomieniem. W tym przypadku konieczne jest sięgnięcie po specjalnie wyselekcjonowany steatyt drobnoziarnisty, który może przez kilkadziesiąt lat wytrzymywać działanie ekstremalnie wysokiej temperatury. Tutaj pasma strukturalne orientuje się poziomo, tak aby kamienie tworzące palenisko mogły bardzo szybko zaabsorbować możliwie najwięcej ciepła powstającego podczas spalania.\nDzięki wyjątkowym właściwościom tej odmiany steatytu zwanej MammuttiStone (tłum. Kamień Mamuci) nie trzeba sięgać po żadne kompromisowe rozwiązania, jeśli chodzi o produkcję ciepła lub czas ogrzewania. Wystarczą dwie godziny nagrzewania, by zgromadzić ciepło potrzebne na ponad dobę.\nNieprzerwanie prowadzone są prace badawczo rozwojowe nad różnymi gatunkami steatytu i konstrukcjami pieców budowanych z tego kamienia. Piece te spełniają wymagania najsurowszych norm europejskich. Więcej informacji na temat niezwykłego kamienia, jakim bez wątpienia jest steatyt, jego fizycznych właściwości i budowy, a także zalet i parametrów pieców steatytowych, znajdą Państwo z kolejnych częściach cyklu.


Zbiornik dwupłaszczowy ? dlaczego powinniśmy z nich korzystać - Apldesign\nZbiornik dwupłaszczowy ? dlaczego powinniśmy z nich korzystać\nLeave a Comment\t/ Przemysł / By literat\nNa własnym gospodarstwie musimy zachowywać najwyższy stopień bezpieczeństwa. Niekiedy nasza praca wymaga magazynowania pewnych surowców, które są przez nas wykorzystywane. Trzeba robić to ze świadomością, że niewłaściwe zabezpieczenie potencjalnie groźnego materiału może skutkować nie tylko zachwianiem naszego zdrowia, ale może również niekorzystnie wpłynąć na środowisko naturalne.\nNowoczesne i szczelne zbiorniki\nSzczególnie ważnym jest, by w odpowiedni sposób przechowywać wszelkiego rodzaju paliwa rolnicze. Koniecznym jest, by odpowiednio zabezpieczyć się przed wyciekiem szkodliwym substancji do gleby ? aby temu zapobiec potrzebujemy konkretnych metod magazynowania. Te są z kolei regulowane prawnie i już od 2010 roku za sprawą rozporządzenia ministra spraw wewnętrznych i administracji za wymagane uważane jest przechowywanie między innymi olejów w specjalnie do tego przygotowanych zbiornikach dwupłaszczowych. Swoją nazwę zawdzięczają temu, że posiadają podwojoną konstrukcję ścian, to znaczy, że mniejszy zbiornik, w którym przetrzymujemy konkretną substancję, obudowany jest jeszcze jedną powłoką, której pojemność względem mniejszej została powiększona o 10%.\nDzięki temu w przypadku rozszczelnienia pierwszej powłoki materia przelewa się do drugiej z nich i pozostaje tym samym w zbiorniku, nie zanieczyszczając przy tym środowiska. O posiadanie odpowiedniego, zgodnego z prawem zbiornika na paliwo powinniśmy zadbać sami, bowiem na dostawców nie nakłada się obowiązku sprawdzania jego atestu. Tym samym na gospodarstwach rolnych można spotkać się z pomijaniem tego prawnego zapisu. Tymczasem trzeba pamiętać, że w takiej sytuacji to rolnik ponosi odpowiedzialność za ewentualne zanieczyszczenie, które może wydatnie przyczynić się do spowodowania pożaru. Nowoczesne zbiorniki dwupłaszczowe pozwalają uniknąć nie tylko niechcianych zarzutów, ale również rozszczelnienia. Chronią każdego poważnego przedsiębiorcę przed konsekwencjami, które mogą wyniknąć z używania byle jakiego pojemnika, zarówno finansowymi, prawnymi, jak i zdrowotnymi. Przechowywanie różnego rodzaju chemikaliów zawsze będzie generować konieczność odpowiedniego ich zabezpieczenia.\nSkażenie może bowiem nieść za sobą fatalne skutki, nie tylko dla nas, ale również dla osób z naszego otoczenia. Koniecznym jest więc przestrzeganie odpowiednich rozporządzeń, i to nie tylko dla prawnego zabezpieczenia naszej działalności. Dwupłaszczowe zbiorniki będą z pewnością dobrą inwestycją dla każdego, kto, przechowując szkodliwe substancje, ma również na względzie zdrowie swoich najbliższych.


E-book "Trik", Emanuel Bergmann, REBIS\nHome > Książki > Literatura piękna > Salamandra > Trik\nOpowieść o chłopcu, który wierzy w magię i pozbawionym złudzeń staruszku, który nie wierzy już w nic\nNa drugim końcu miasta jedenastoletni Max wymyka się przez okno swojego pokoju, by odnaleźć wielkiego czarodzieja. Chłopiec wierzy, że tylko mag ze swoimi czarami może sprawić, by jego rodzice się nie rozwiedli…\nCzy przeznaczenie połączy dwóch bohaterów i nada sens ich życiu?\nSięgnijcie po Trik i poczujcie klimat przedwojennego Berlina, popatrzcie na Los Angeles XXI wieku i trzymajcie kciuki za Maxa.\nEmanuel Bergmann (ur.1972) po maturze wyjechał do Los Angeles, żeby studiować filmoznawstwo i dziennikarstwo. Przez wiele lat pracował dla różnych wytwórni filmowych, firm produkcyjnych i wydawnictw w USA i w Niemczech. Obecnie uczy niemieckiego, tłumaczy książki i pisze artykuły dla niemieckich mediów. Trik to jego pierwsza powieść.


FAQ - często zadawane pytania -\nZapisy i kursy\nWskazówki dotyczące zapisu na kurs\nDlaczego mam wybrać waszą Akademię, czym różnicie się od konkurencji?\nPrzede wszystkim posiadamy status Niepublicznej Placówki Doskonalenia Nauczycieli, a ponadto nasza działalność jest ściśle weryfikowana przez Dolnośląskie Kuratorium Oświaty, co też w dużym stopniu świadczy o naszej rzetelności, profesjonalizmie, transparentności, ale przede wszystkim wartości, jako Akademii. Ponadto, posiadamy wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, dzięki czemu, dowolnie wybrany kurs z naszej oferty, może zostać sfinalizowany przez podmiot zewnętrzny jak na przykład lokalny Urząd Pracy czy Zakład Pracy kursanta. Ponadto udostępniamy Państwu niezwykle utytułowaną kadrę wykładowców, którzy swoją ogromną wiedzą i doświadczeniem, zrealizują wartościowy program szkolenia, który przełoży się na Państwa wzrost kwalifikacji danej dziedziny.\nZdajemy sobie sprawę z ilości firm szkoleniowych obecnych na rynku, którym nierzadko towarzyszą bardzo niskie ceny kursów. Decyzje o wyborze kursu podejmujecie Państwo we własnym zakresie. My natomiast, gwarantujemy Państwu wysoką jakość, utytułowaną kadrę wykładowców, pełen profesjonalizm oraz szeroki wachlarz uprawnień.\nCzy współpracujemy z Urzędami Pracy?\nTak, oczywiście. Dzięki temu dowolny kurs bądź szkolenie może zostać w 100% zrefundowane przez lokalny Urząd Pracy. Aby tak się stało, należy zgłosić się do konkretnego Urzędu Pracy i wskazać naszą Akademię jako organ wykonawczy wybranego przez siebie elementu naszej oferty. Na ten moment prowadzimy owocną współpracę z licznymi Urzędami Pracy na terenie całej Polski.\nJaka jest minimalna oraz maksymalna liczba osób na szkoleniu?\nW tym przypadku zasady są bardzo elastyczne i uwarunkowane konkretnym kursem, których w naszej ofercie mamy pokaźną ilość. Niemniej, liczby te uzależnione są od rodzaju i specyfiki konkretnego kursu.\nCzy posiadamy wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych?\nTak, posiadamy. Numer ewidencyjny RIS to 2.02/00029/2013\nGdzie realizujemy nasze kursy i szkolenia?\nNasze kursy realizujemy w wielu miastach w Polsce – we Wrocławiu, Katowicach, Krakowie, Poznaniu, Łodzi, Bydgoszczy, Zielonej Górze, Słubicach, Szczecinie, Gdańsku, Warszawie, Koszalinie. Prowadzimy także zajęcia poza granicami naszego kraju. Przykładem może być kurs instruktorski narciarstwa we włoskim Livigno.\nKiedy otrzymam harmonogram szkolenia, w którym mam uczestniczyć?\nDokładne harmonogramy naszych kursów i szkoleń przesyłane są do kursantów najpóźniej na trzy dni przed rozpoczęciem zajęć.\nCzy za kurs można zapłacić w ratach?\nOwszem, jest taka możliwość. Jednak cztery dni przed rozpoczęciem kursu, należy uregulować całą kwotę za szkolenie.\nCzy zapewniamy zakwaterowanie w czasie trwania kursu?\nO zakwaterowanie należy zadbać we własnym zakresie.\nW jaki sposób mogę się zapisać na kurs?\nAby wziąć udział w kursie lub szkoleniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na podstronie każdego kursu. W odpowiedzi na zgłoszenie wysyłamy wiadomość zwrotną z dalszymi wskazówkami, które mają zagwarantować zainteresowanym udział w naszych zajęciach.\nKiedy i jak należy dostarczyć wymagane dokumenty?\nDokumenty należy niezwłocznie dostarczyć na pierwsze zajęcia, w dniu rozpoczęcia zajęć. Zostaną one zebrane przez kierownika lub wykładowcę.\nCzy potrzebne jest doświadczenie, aby podjąć kurs?\nKursy skierowane są do osób, które posiadają podstawową wiedzę i umiejętności w danej dziedzinie. Nasze kursy mają przygotować kursantów do pracy o charakterze instruktora i trenera, w związku z czym elementarne zdolności i ogólne pojęcie o dyscyplinie przed rozpoczęciem kursu są mile widziane. Istnieje również możliwość udziału w modułowych szkoleniach doskonalących.\nCzy istnieje możliwość utworzenia indywidualnego terminu oraz miejsca szkolenia?\nTak, oczywiście. Wystarczy zaproponować termin oraz skontaktować się z nami w tej sprawie. Warunki takiego zindywidualizowanego kursu lub szkolenia ustalane są każdorazowo przez obie strony. Oferta dotyczy oczywiście szkolenia grupowego, a nie dla jednej, konkretnej osoby.\nIle godzin dziennie trwają zajęcia oraz jak wygląda rozkład zajęć w ciągu dnia?\nZacznijmy od tego, że bez względu na to czy jest to kurs tygodniowy czy weekendowy, z reguły należy zarezerwować sobie cały dzień. Przedział godzinowy, w którym realizowane są zajęcia jest dosyć elastyczny i zależy od konkretnego szkolenia. Na ogół możemy przyjąć, że jest to przedział czasowy 7:00 – 20:00 jednak skala ta ma charakter jedynie poglądowy. Wszystkie szkolenia instruktorskie jak również kursy trenerskie programowo powinno liczyć co najmniej 63h, co uśredniając, daje około 9h dziennie.\nZajęcia w ciągu dnia dzielone są na moduły takie jak praktyka, teoria oraz hospitacje zajęć z wykładowcą, mające na celu przygotowanie kursantów do samodzielnej pracy.\nNa każdym kursie instruktorskim czy trenerskim, kursant może dopuścić się maksymalnie do 20% nieobecności. W przypadku przekroczenia tej granicy, konieczne jest odrobienie zajęć indywidualnie, o ile zaistnieje taka możliwość, lub na kolejnym kursie w następnym terminie. W przypadku niższej niż 80% frekwencji, kursant nie może być dopuszczony do egzaminu w wyznaczonym pierwotnie terminie.\nCzym jest opłata rezerwacyjna?\nUiszczenie opłaty rezerwacyjnej jest dla nas faktycznym potwierdzeniem chęci uczestnictwa w naszym kursie lub szkoleniu i jednocześnie gwarancją rezerwacji miejsca dla kursanta.\nCzy opłata rezerwacyjna stanowi poczet pełnej kwoty?\nTak, oczywiście. Opłata rezerwacyjna jest odliczana od pełnej kwoty, którą należy uregulować w ramach konkretnego kursu czy szkolenia.\nCzy można odzyskać opłatę rezerwacyjną i w jakich okolicznościach?\nOpłata rezerwacyjna to kwota, która jest w pełni zwracana w przypadku, kiedy kurs czy szkolenie nie odbędzie się z uwagi na czynniki obiektywne np. zbyt niską frekwencję. Ponadto, każdy kursant ma prawo do odebrania tej sumy. Szczegóły i okoliczności zwrotu opłaty rezerwacyjnej określa nasz regulamin.\nJeżeli zaproponuję udział kilku osób w kursie, czy uzyskam jakiś rabat?\nTak, oczywiście. Natomiast jego wysokość ustalana jest indywidualnie dla danego przypadku i jest uzależniona od ilości osób, którym polecone zostaną nasze kursy.\nCzy wybrany przeze mnie kurs może zostać sfinansowany przez podmiot zewnętrzny?\nTak, jak najbardziej. Z uwagi na nasze statuty istnieje możliwość refundacji kursu czy szkolenia poprzez lokalny Urząd Pracy lub zakład pracy kursanta, bądź inny podmiot gotowy sfinansować zajęcia.\nTak. Bardzo prosimy o taką informację osoby zainteresowane.\nLegitymacja i dokumenty\nCzy na uprawnieniach Akademii Mistrzostwa Sportowego mogę pracować za granicą?\nTak, oczywiście. Po ukończonym kursie i pomyślnie zdanych egzaminach, kursanci otrzymują komplet międzynarodowych uprawnień respektowanych na terenie UE. Absolwenci z naszymi dokumentami pracują w takich krajach jak Anglia, Szkocja, Irlandia, Norwegia czy Dania. Niemniej, za każdym razem przed rozpoczęciem kursu w naszym Centrum Szkoleniowym, sugerujemy zapytać potencjalnego pracodawcę, czy nasz komplet uprawnień zostanie przez niego honorowany.\nJakiej rangi uprawnienia nadajemy?\nW większości są to uprawnienia i tytuł Instruktora sportu, odpowiedniej dyscypliny dla danego kursu. W przypadku kursów trenerskich, absolwenci otrzymują uprawnienia i tytuł trenera.\nJak wygląda struktura szkoleń?\nZacznijmy od form kursu. Realizowane są kursy intensywne – od poniedziałku do niedzieli lub zaoczne kursy weekendowe – cztery kolejne soboty i niedziele. Każde szkolenie składa się z trzech elementów, jakim jest teoria, praktyka oraz hospitacje zajęć (praktyki z wykładowcą polegające na pracy z realnym Klientem w danej dyscyplinie sportowej, mające na celu przygotowanie kursanta do samodzielnej pracy).\nIle dni muszę czekać na wydanie kompletu dokumentów?\nKomplet dokumentów wysyłamy do każdego kursanta listem poleconym w ciągu 21 dni roboczych licząc od dnia pozytywnego zaliczenia przez kursanta wszystkich egzaminów. Dokumenty wysyłamy Pocztą Polską na wskazany przez kursanta adres w każdym kraju Unii Europejskiej.


Droga do KSW 49 – Martin Zawada i Thiago Silva | myMMA.pl\nZestawienia zawodników posiadających nokautujące uderzenie zawsze budzą ogromne zainteresowanie. Nie inaczej będzie zapewne podczas zbliżającego się KSW 49, które odbędzie się w gdańsko-sopockiej Ergo Arenie. Do okrągłej klatki wejdzie wówczas Martin Zawada i Thiago Silva, dwaj zawodnicy lubiący dawać mocne i efektowne walki.\nMartin Zawada trafił do organizacji KSW już w roku 2006 i zmierzył się wówczas z jej pierwszym mistrzem, Łukaszem Jurkowskim. Po pokonaniu popularnego „Jurasa”, Martin zawalczył jeszcze pięć razy podczas kolejnych gal organizacji. Mierzył się wtedy z takimi nazwiskami jak Mamedem Khalidov czy Jan Błachowicz. W roku 2008 zakończył jednak współpracę z Polską marką.\nPo dziesięciu latach przerwy od startów w KSW, Polak mieszkający w Niemczech powrócił nad Wisłę, by raz jeszcze zmierzyć się z Łukaszem Jurkowskim. Z drugiego boju z „Jurasem”, Martin ponownie wyszedł zwycięski i dosłownie trzy miesiące później wszedł jeszcze raz do okrągłej klatki. Tym razem jednak jego rywalem został Michał Materla, który okazał się dla Zawady murem nie do przeskoczenia.\nZawada dysponuje ogromnym doświadczeniem w świecie MMA. Dziś ma na swoim koncie już ponad czterdzieści zawodowych bojów. Zadebiutował natomiast w roku 2003 i od początku swojej kariery pokazał na co go stać. Szedł przez kolejne walki jak huragan, którego nie można było zatrzymać. Przez trzy lata nikt nie mógł mu sprostać, a jego rekord urósł do dwunastu wygranych pojedynków. W tym czasie Martin wywalczył również pas mistrza International Vale Tudo, do którego niedługo później dołożył kolejne trofeum – tytuł w wadze półciężkiej holenderskiej organizacji WFCA.\nPo tym jak Martin po raz pierwszy zawalczył dla organizacji KSW, w jego karierze pojawiło się kilka przegranych, jednak fighter z Niemiec cały czas częściej zwyciężał niż kończył boje na tarczy. W roku 2014 wywalczył w Polsce tytuł mistrzowski wagi półciężkiej organizacji PLMMA, a trzy lata później zdobył też pas mistrzowski organizacji German MMA Championship.\nTeraz Zawada ponownie będzie miał okazję zaprezentować się w okrągłej klatce, a jego rywalem będzie jeden z najbardziej znanych zawodników wywodzących się z Brazylii.\nThiago Silva dołączył do organizacji KSW w roku 2018 i tuż przed zbliżającą się galą KSW 45 w Londynie zastąpił kontuzjowanego Michała Andryszaka w starciu z Jamesem McSweeneyem. Brazylijczyk wypunktował byłego pretendenta do tytułu mistrzowskiego wagi ciężkiej KSW i tym samy udanie zadebiutował w okrągłej klatce największej organizacji MMA w Europie.\nW kolejnym boju, już poza KSW, Silva zmierzył się z niepokonanym Ivanem Shtyrkovem i musiał uznać jego wyższość w klatce. Brazylijczyk przegrał przez poddanie, co zdarzyło mu się po raz pierwszy w karierze. Silva preferuje prowadzić pojedynki w stójce i tam czuje się jak ryba w wodzie. W całej swojej sportowej historii nokautował rywali aż piętnaście razy, a tylko raz miał okazję wygrać przez poddanie.\nBrazylijczyk swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął dość późno, bo dopiero w wieku osiemnastu lat. Thiago urodziło się bowiem i całe swoje dzieciństwo spędził w najbiedniejszych dzielnicach Săo Paulo. W wieku trzynastu lat uciekł z domu, gdyż jak mówi nie miał wsparcia w rodzinie, a chciał wyrwać się ze slumsów. Pracował więc sam na własne utrzymanie, ale również uczył się i chodził do szkoły.\nGdy w końcu trafił na matę, w treningach mieszanych sztuk walki upatrywał swojej szansy na wyrwanie się z dotychczasowego miejsca. Pięć lat później, w roku 2005, wkroczył do zawodowego świata MMA i szedł jak burza przez kolejne boje. Walczył podczas lokalnych, brazylijskich wydarzeń i raz za razem nokautował swoich rywali. W półtora roku stoczył osiem zwycięskich pojedynków i tylko jeden z nich zakończył się na kartach sędziowskich.\nPo tej imponującej serii wygranych trafił do jednej z najstarszych organizacji MMA, japońskiej Pancrase, a następnie do UFC. Silva wszedł do oktagonu z przytupem i bez kompleksów. W swoim debiucie pokonał przez techniczny nokaut Jamesa Irvina, byłego mistrza organizacji WEC, a następnie zmierzył się z debiutującym w UFC Tomaszem Drwalem i również jego odprawił przed czasem. Kolejne zwycięstwa, nad Houstonem Alexandrem i Antonio Mendesem, doprowadziły go do boju ze swoim rodakiem, Lyoto Machidą, przyszłym mistrzem organizacji. W starciu tym, po raz pierwszy od rozpoczęcia kariery, Silva musiał jednak uznać wyższość rywala i przełknąć gorycz porażki. Przegrana ta rozpoczęła trudniejszy okres w karierze Thiago – kolejne starcia układały się dla Brazylijczyka w kratkę.\nPo odejściu z UFC Silva zaczął walczyć dla innych organizacji, takich jak World Series of Fighting czy ACB. Ostatecznie jego sportowa droga doprowadziła go do organizacji KSW, gdzie teraz stoczy swój drugi pojedynek.\nZarówno Thiago Silva jak i Martin Zawada znani są z potężnej siły ciosu. Łącznie zafundowali swoim rywalom ponad trzydzieści nokautów. Wszystko wskazuje więc na to, że podczas gali KSW 49, któryś z nich może paść na deski. Czy będzie to Brazylijczyk, a może Polak mieszkający w Niemczech? Przekonamy się już 18 maja, podczas gali KSW 48 w Ergo Arenie.\nDroga doHotKSWMartin ZawadaMMA