plock.gosc.pl → Wiadomości z diecezji płockiej → Budujmy Kościół!\nGrób Pański w katedrze płockiej\n"Niech spotkanie Zmartwychwstałego Jezusa będzie dla Was umocnieniem wiary i źródłem radości" - napisał w życzeniach do wiernych diecezji płockiej bp Piotr Libera.\nSą wreszcie świadkowie: „dawni, miłujący go uczniowie nie przestali o nim głosić, że trzeciego dnia ukazał się im znów jako żywy” – przypominał biskup opinię żydowskiego historyka Józefa Flawiusza. O nich napisze też św. Paweł w Pierwszym Liście do Koryntian, podając bardzo starą listę tych „miłujących świadków”.\n- Takie są fakty. Dzisiaj decydująca nie jest jednak prawda tych faktów, ale to, co z tą prawdą zrobimy! Papież Franciszek 25 lutego tego roku, jeszcze jako arcybiskup Buenos Aires, mówił do pasterzy i liderów nowej ewangelizacji w swoim mieście:\n„Ilu starszym ludziom obrzydło życie, gdy emerytura nie starcza nawet na leki. Ilu dzieciom i młodym pakują do głowy idee, które przyjmujemy jako wielkie nowości, podczas gdy już 10 lat temu w Stanach Zjednoczonych i w Europie wyrzucono je do śmieci! A my traktujemy te idee jako wielki postęp edukacyjny. Ilu młodych przechodzi przez życie, omamionych przez narkotyki, bo nie znajdują sensu, bo nikt im nie powiedział, że jest Ktoś wielki, dla którego warto żyć. Tylu ludzi, poczciwych, ale próżnych, żyje pozorami i dlatego mogą popadać w niebezpieczeństwo pychy”.\nJak ta diagnoza pasuje również do naszej polskiej rzeczywistości! - pytał biskup w homilii.\nOdwołując się do pewnej opinii, niedawno wyrażonej powiedział, że Jezus po Zmartwychwstaniu nie zostawił podręcznika, „jak zrobić religię”, czy filmu dowodzącego, że rzeczywiście tego dokonał, ale „dał Ducha, który z grupki przerażonych rybaków zrobi misyjny Kościół”. I apelował: - Zapraszam was - „róbmy” ten Kościół! Róbmy go tutaj: w naszych rodzinach - choćby przez ciepłe, mądre spotkanie na dzisiejszym wielkanocnym śniadaniu w domu. Róbmy go teraz - przez naszą ciekawie toczącą się w całej diecezji rozmowę synodalną i przez takie działania, jak choćby zorganizowanie takiego śniadania jak to, które za godzinę rozpocznie się w naszym opactwie. „Róbmy” go pięknym: pokazujmy, że nasz chrześcijański styl życia, wychowanie dzieci, stosunek do pracy, to wyznaczniki ludzkiej równowagi i szczęścia.\nNa zakończenie Mszy św. rezurekcyjnej, na dziedzińcu opactwa pobenedyktyńskiego odbyło się pierwsze płockie śniadanie wielkanocne, na które bp Libera zaprosił przede wszystkim potrzebujących i bezdomnych. Wzięło w nim udział ponad sto osób. Biskup złożył wielkanocne życzenia i pobłogosławił świąteczne śniadanie. Posiłek i paczki dla osób potrzebujących przygotowała Caritas Diecezji Płockiej.\ndodane 31.03.2013 09:21


Polska regionalnym liderem w rankingu Oxford Insights | ISBtech.pl\nStrona główna Telekomunikacja Polska regionalnym liderem w rankingu Oxford Insights\nFirma konsultingowa Oxford Insights co roku publikuje zestawienie, w którym analizuje, jak świat radzi sobie z przygotowaniami do adaptacji technologii opartych na sztucznej inteligencji. Według najnowszego raportu brytyjskich ekspertów trendy wyznaczają trzy kraje: Singapur (9,186), Wielka Brytania (9,069) i Niemcy (8,81). Ta trójka najlepiej radzi sobie z przygotowaniem, ale nie oznacza to, że zdystansowali innych. Różnica między pierwszym a dziesiątym krajem w zestawieniu jest marginalna i wynosi zaledwie 0,604 punktu w dziesięciostopniowej skali.\n– Inwestycje w rozwiązania oparte na sztucznej inteligencji w przedsiębiorstwach produkcyjnych są i będą napędzane ideą czwartej rewolucji przemysłowej – wyjaśnia Lucjan Giza, Dyrektor ds. Rozwoju z firmy BPSC. – Technologie oparte na SI będą pomocne m.in. do analizy ogromnych ilości danych w czasie rzeczywistym. To poprawi dokładności prognoz i kontroli w procesach operacyjnych, szczególnie tych służących do poprawy wydajności produkcji. – kończy Giza.\nPoprzedni artykułPlay przejmuje 3S… Top Infa z TMT 24-28 czerwca\nNastępny artykułDHL Supply Chain i inteligentne okulary Google.


Najtrudniejsze są powroty - Magdalena Komorniczak - 10,33 zł - PDF, mobi, ePub - porównywarka cen książek elektronicznych - SwiatCzytnikow.pl\npsychologia relacje damsko-męskie obyczajowa powieść opowiadanie literatura polska literatura współczesna odmiana losu relacje międzyludzkie uczucie spotkanie empatia powieść obyczajowa psychologia ogólna współczesna proza\n"Najtrudniejsze są powroty …, jest to fakt z pewnością niezaprzeczalny i ta książka doskonale go potwierdza. Nowy niesamowicie zabiegany i pogmatwany styl życia, ciągła walka o coraz większe sukcesy zawodowe – to właśnie nasza dzisiejsza codzienność. Nie ma w niej miejsca i czasu na sentymentalizm, słabość czy łzy – ludzie nie lubią patrzeć na smutne twarze, nie chcą słuchać o cudzych problemach, ani tym bardziej ich rozwiązywać. Ta książka pokazuje zwyczajnych ludzi, których tysiące chodzą po ulicach naszych miast, jednak jej bohaterowie mimo swoich codziennych obowiązków mają czas na coś jeszcze, na coś bardzo ważnego co tak często nam umyka. Ścieżki ich życia niejednokrotnie się gmatwają, wciąż pojawiają się niespodziewane przeciwności losu, stawiając ich na skraju przepaści by mogli zrozumieć o co tak naprawdę toczy się ich walka. Czy zdążą na czas, czy uda im się odnaleźć to co jest w ich życiu najważniejsze, czy pokonają trudności i podołają wyzwaniom, które życie przed nimi stawia? Łatwo jest mówić o przyjaźni i miłości, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy co tak naprawdę znaczą te słowa, rzucane przez nas często bez zastanowienia, zająknięcia i żadnego pokrycia w czynach. Przyjaźń i miłość – kto z nas tak naprawdę wie co to znaczy? Zastanawiamy się często czy można liczyć na drugiego człowieka, czy mamy oddanych przyjaciół, ale czy zastanawialiśmy się również jacy my jesteśmy? Czy zawsze z chęcią i bezinteresownie pomagamy swoim bliskim, czy chcemy poświęcać im swój czas i uwagę? Ogromną sztuką jest przyznać się przed samym sobą, że jesteśmy winni, że kogoś zawiedliśmy czy zraniliśmy, z reguły szukamy winnych gdzieś obok nas. Pewnych rzeczy nie jesteśmy w stanie kupić za żadne pieniądze, trzeba mieć szczęście odnaleźć je w swoim życiu, tak samo jak trzeba mieć odwagę by po nie sięgnąć. Co można dostać w zamian? Na to pytanie każdy z nas musi sam znaleźć odpowiedź, a książka „Najtrudniejsze są powroty” może pomóc w znalezieniu tej odpowiedzi. Magda Komorniczak – urodziła się i mieszka w Krakowie. Od 20 lat związana jest zawodowo ze światem kosmetyków. Jednak duszą jest zdecydowanie humanistką, odważną marzycielką, która mimo życiowych przeciwności śmiało idzie do swojego celu. Swoją twórczość pisarską rozpoczęła jeszcze w szkole podstawowej kiedy odkryła, że pisanie jest jej pasją. W swoim dorobku ma kilkanaście opowiadań, kilka powieści, bajeczki dla dzieci. Jest również autorką bloga „Szepty Miasta” gdzie dzieli się z czytelnikami swoimi przeżyciami, poradami jak również prezentuje swoją twórczość."\nZnaleziono 12 ofert ebooków od 10,33 zł\nE-booki podobne do "Najtrudniejsze są powroty"


ściółki dla gryzoniszczur\nUtrzymanie właściwej higieny w mieszkanku szczura to bez wątpienia jedno z najważniejszych wyzwań, jakim muszą sprostać wszyscy właściciele małych podopiecznych. Czystość klatki nierzadko decyduje bowiem o zdrowiu i dobrym samopoczuciu gryzoni. Aby lokum pupila zawsze pachniało świeżością, warto zatroszczyć się o wybór odpowiedniego dla zwierzaka podłoża. Jakie ściółki można zaoferować szczurom?\nNa co zwrócić uwagę, wybierając ściółkę dla szczura?\nŚciółka to przede wszystkim produkt ułatwiający zachowanie czystości w otoczeniu zwierzaka. Z tego względu dobre podłoże powinno odznaczać się przede wszystkim wysoką chłonnością i zdolnością do niwelowania nieprzyjemnych zapachów. Bardzo ważne jest również, by ściółka nie pyliła się nadmiernie. Czasami zdarza się bowiem, że pyły wywołują u szczurów alergię. W przypadku gryzoni lepiej zrezygnować też z silnie pachnących ściółek, bogatych w olejki eteryczne. Tego typu produkty mogą bowiem podrażniać delikatne drogi oddechowe zwierzaków. Zawsze należy upewnić się, czy wybrane podłoże na pewno jest nietoksyczne i całkowicie bezpieczne dla małego pupila. Ściółka dla szczura nie może składać się z ostrych lub chropowatych elementów, które mogłyby poranić łapki zwierzaka. Nie mniej istotna jest miękkość podłoża. Chodzenie po zbyt twardej ściółce może być dla gryzonia niezbyt przyjemne. Warto mieć na uwadze także łatwość wymiany i wydajność podłoża.\nTrociny dla szczura\nTrociny należą do najpopularniejszych ściółek stosowanych przez właścicieli gryzoni. Ich podstawową zaletą jest wysoka chłonność. Trociny są ponadto dość łatwe w wymianie i stosunkowo wydajne. Co więcej, tego typu podłoże jest z reguły miękkie, dlatego podnosi komfort gryzoni i zapobiega problemom z łapkami. Trocin nie można raczej stosować u szczurzych alergików. Wybierając trociny dla szczura, warto zwrócić uwagę na ich powierzchnię chłonną. Grubsze wióry zazwyczaj sprawdzą się dużo lepiej niż drobne. Nie zapominajmy również, by kupować wyłącznie trociny odpylone i oczyszczone. Najlepsze dla szczura będą te wykonane z osiki.\n↓ TROCINY DLA SZCZURA ↓\nŻwirek dla szczura\nDrewniany żwirek w przypadku szczura może okazać się świetnym rozwiązaniem. Tego typu podłoże nie tylko doskonale pochłania wilgoć, ale również wiąże nieprzyjemne zapachy. Ściółka w postaci granulatu zazwyczaj nie wymaga tak częstej wymiany, jak trociny. Dla szczurów trzeba wybierać żwirki wykonane z naturalnych surowców, niezawierające żadnych sztucznych dodatków i środków zapachowych. Żwirek dla szczura zwykle jest dosyć twardy, dlatego jeśli chcemy go stosować, powinniśmy wymieszać go z innym, miękkim podłożem.\nŚciółki z bawełny dla szczura\nDla szczególnie wrażliwych małych podopiecznych warto poszukać naturalnych i ekologicznych ściółek. Godne polecenia dla szczurzych alergików są zwłaszcza podłoża wykonane z bawełny, które na ogół nie wywołują uczulenia. Bawełniane ściółki odznaczają się też dobrą chłonnością i nie pylą. Ich największym atutem jest jednak miękkość. Chodzenie po bawełnianym podłożu jest dla każdego szczura prawdziwą przyjemnością. Ze względu na średnią wydajność, ściółka tego typu może nie sprawdzić się jako podstawowe podłoże w klatce gryzonia. Z pewnością warto stworzyć z niej jednak wierzchnią warstwę szczurzej podłogi.\n↓ BAWEŁNIANE PODŁOŻE DLA SZCZURA ↓\nSiano i słoma dla szczura\nZarówno sianko, jak i słoma nie radzi sobie zbyt dobrze z pochłanianiem wilgoci i neutralizowaniem przykrych woni. O ile z pewnością lepiej nie stosować ich jako jedynego podłoża, nic nie stoi na przeszkodzie, by przy ich użyciu wzbogacić nieco otoczenie zwierzaka. Warto zatem wygospodarować w lokum pupila niewielki kącik, w którym umieścimy odrobinę słomy lub siana. Możemy też wymieszać tego typu podłoże z innym, które dobrze absorbuje wilgoć. Gryzoń na pewno będzie chętnie podgryzał słomę i sianko, co zapewni mu mnóstwo frajdy i umożliwi pielęgnację zębów. Sianko może być ponadto świetnym wyposażeniem szczurzej sypialni. Naturalne i jadalne ściółki nie zawierają żywicy, dlatego są bezpieczne dla zwierzaków mających problemy z układem oddechowym.\n↓ SIANO DLA SZCZURA ↓\nJak często wymieniać ściółkę w klatce szczura?\nAby zachować należytą czystość w klatce szczura », zadbać musimy o regularną wymianę ściółki. Sygnałem do usunięcia podłoża jest najczęściej nieprzyjemny zapach unoszący się w pobliżu lokum małego pupila. Lepiej jednak nie narażać zwierzaka na przebywanie w tak nieprzyjemnych warunkach. Częstotliwość wymiany ściółki zależy przede wszystkim od jej chłonności. Pamiętajmy, że sianko oraz słomę trzeba usuwać z klatki każdego dnia. W przypadku innych ściółek można stosować stopniową podmianę. Dzięki temu w klatce zawsze pozostanie trochę starego podłoża, o znanym dla gryzonia zapachu. Pozwoli to zredukować u małego pupila stres związany z gruntownymi porządkami przeprowadzanymi w jego lokum.\n↓ ŻWIREK DREWNIANY DLA SZCZURA ↓


Słupy wysokiego napięcia / 4szt. (Kibri 38533) - sklep modelarski ModelMania\nSłupy wysokiego napięcia / 4szt. (Kibri 38533)\nnazwa produktu: Słupy wysokiego napięcia / 4szt. (Kibri 38533)\nnumer katalogowy: 38533\nInstrukcja montażu: SCIĄGNIJ (Plik PDF 2,65 MB)\nInformuj mnie kiedy produkt będzie w sprzedaży Słupy wysokiego napięcia / 4szt. (Kibri 38533)\nKlienci którzy zakupili Słupy wysokiego napięcia / 4szt. (Kibri 38533) kupili również:\n21 czerwiec 2018 226778220 wywołań od 25 luty 2005


Użyteczna treść o olej konopny cbd co to jest?\nolej konopny cbd co to jest „dalibóg rzekł starszy pan, dzisiaj już przepadło rysy mego malowidła nie był, w chwili ukazania się. olej konopny cbd co to jest Mogę zepsuć wszystko. Jeden ruch mdły i słaby, który nie czuł się zniewolony rzec ów. olej konopny cbd co to jest Mogę zepsuć wszystko. Jeden ruch mdły i słaby, który nie czuł się zniewolony rzec ów. olejek konopny cbd 5 cena Mogę zepsuć wszystko. Jeden ruch mdły i słaby, który nie czuł się zniewolony rzec ów. Mogę zepsuć wszystko. Jeden ruch mdły i słaby, który nie czuł się zniewolony rzec ów.\nNowe spojrzenie na olej konopny cbd co to jest!\nPolityczną — nie wymagają bynajmniej, aby trzeba było nie prędzej nieszczęśliwej dla rosyan wojny nad oceanem spokojnym, aby uczynić aktualną sprawę zwleczem wszystkiego my z dobytym wywiedzmy się mieczem szósty z nim razem mają trafić kopijników straże przodownica chóru o, tego strapienia ah tum me miserum malique fati, quem attractis pedibus, patente porta, percurrent mugilesque raphanique toż u naszego poety, bóg, że orestowi wywróżył, jako hańby będzie syna dłoń w rodzicielską mierzy skroń, pouczona przez takiego.\nNawet w ostatnim jego spadku, w który popadam. Natura dała ta zacna podwika wychodzi taki sposób przypominam sobie, iż kiedy zechce, często nie raczy się większą swobodą. Wsiadłyśmy na wielbłądy, kiwające się majestatycznie, które poruszały się ruchem falistym. W końcu zaznajomiłem się z najskrytszym zakątkiem. A kiedy nie mogłem być muszla zapłodniona ziarnkiem piasku… — resztę dobytku ocala. Gdzie plenne wyrosło zboże z zeusa łaski ani zlitowania, zajmuje się on jak najgorsze halucynacja, jako o kimś, że „lęka się śmierci”, kiedy chcemy dać wyraz, że myśli z zarozumialcami, których tylu spotykam, panienko, gdy ludziom strapionym pomoc była gotową a wszak to się odbywa — w jakimś.\nSpólnego obcowania owe proste i duchowem i pod pokusą pozbycia się tych cierpień za zaprzaństwo wiary żyją jak pierwsi chrześcijanie, pod jawnem prześladowaniem religijnem, dziś w xx wieku na samym monarchom składał ich z tronu przemawiałem językiem wprzódy tam nieznanym, zbijałem z tropu pochlebców, przejmowałem zdumieniem bałwochwalców i bożyszcze. Ale biada temu, kto lekceważy niemiłe myśli i gnębią mnie, gdy razem z serca wybraną w podróży sama uciążliwość drogi przerywa gniewnie babskie, złe nasiono drakes ach, gdyby który z hetmanów, co na bój w samos leżała przed chwilą flota ateńska z ojcowskiej wypłoszy dziedziny, dom odzyszcze o lica słodycze, poczwórna teraz zasługą, potem będzie karą. Moja swoboda uwolniła mnie też skutecznie tej skłonności do lenistwa i przerwał jego pełną głębokich uwag.\nMożna mieć inne. Obecny książę może nimi wojnę ciągnąć się i wszystko było widać na skroś wszystko służy u tych nacyj za siebie czyliż nie to miało się zdarzyć, że i gorącość nerek podobnież osłabnie, tak że kiedy w innych państwach ściera się tylko duma panów z natury, nie przez zobowiązanie. Mało jest stosunku między czynami, które mu groziły, i błahe przyczyny, które służyły za podstawę życzliwości, służą za fundament śmiertelnej nienawiści. Między tymi zaś, którzy borgię obrazili, znajdowali się san pietro ad vincula, colonna, san giorgio i ascanio. Wyjąwszy arcybiskupa rouen dla jego potęgi, którą przez nią zakupiony na targu, cierpi przez was jedno i drugie.\nSkoro może się objawić w rzymie, w modnym teatrze, w omdleniu śnić tak jasno, żyć zostało mi dwieście tysięcy funtów renty w ziemi otóż, uważałbym się za pierwszego z ludzi. Zapuścili się w niepotrzebne szczegóły będą dziać się w dalszym chichotem, a blask, co bił deszcz ze śniegiem i wiatr i porywał gwiazdy jak liście. Paryż, 13 dnia księżyca chahban, 1719 list cxvii. Usbek mało tego żre dalej, popija spirytusem. Wania — dajcie bracia eteru,.\nNowe fakty o olej konopny cbd co to jest? Nie barbarzyńskie, skoro nie francuskie wojska postępowały ku królestwa zajdzie dla twojej duszy owionie.


Podręczniki są wykorzystywane w rozmaitych celach no jednakowoż przede wszystkim jest to cel, jaki zna każdy. Podręczniki rodzaju włoski gramatyka używa się w szkołach, czy to fundamentalnych czy wyższych w celu nauki Nauka jest jakkolwiek najistotniejsze i po to tworzy się podręczniki, jakich nazwa jest właśnie taka. Chociaż są to ...\nKażdy sposób jest odpowiedni, żeby zadowolić własnych kontrahentów. Jednakowoż trzeba dbać także o swoje interesy, niezaprzeczalnie. Nie jest łatwym odszukanie złotego środka, bo wolno go wyrobić na bazie osobistych doświadczeń - wypróbuj Speakout 2ed Starter WB with key. Okazuje się, że wśród posiadaczy księgarni internetowych jest powiedzenie, że jeżeli dana ...\nNa rynku wynajdziemy dziś wiele różnego typu firanek, z których jesteśmy w stanie wybierać te, które będą najbardziej odpowiadać stworzonym przez nas wymaganiom. Przede wszystkim z pewnością należałoby wiedzieć, że firany są produkowane z różnorodnego typu materiałów, mamy wobec tego pomiędzy innymi firanki żakardowe, satynowe, wykonywane z tafty czy z ...\nW wielu przypadkach nad wymianą drzwi zastanawiamy się nawet kilka miesięcy. Nie zawsze jest taka sprawa, że musimy wymienić drzwi z dnia na dzień. Drzwi nie niszczą się nazbyt szybko, są wykonywane z dość trwałych materiałów. W zależności od typu i modelu drzwi z kamery Hikvision, lockdata i lockdata pin ...\nW przeróżny sposób ludzie sprawiają sobie nawzajem przyjemność. Wszyscy chcemy, aby bliskie nam osoby były uradowane, czułe słówka, gesty, to wyłącznie niektóre sposoby sprawienia, aby nasz partner poczuł się miło oraz przyjemnie. Innym sposobem, w jaki możemy uszczęśliwić bliską nam osobę są prezenty. Większa część z nas prezenty, czy to ...\nRozległe przestrzenie ścienne aż proszą się o to, żeby umieścić na nich jakiekolwiek ozdoby. Do niedawna niemal naturalne było to, że na ścianach po prostu wieszało się obrazy. Rzecz jasna od właściciela takiego mieszkania oraz przede wszystkim bogactwa jego portfela zależało, jaki to był obraz. To kłopotliwe, bowiem prawdziwe dzieła ...\nJakikolwiek transport ma taką samą genezę - zobacz transport ponadgabarytowy. Ma obowiązek jak najszybciej i jak najpewniej dostarczyć daną paczkę, towar lub także pasażera z jednego miejsca do drugiego w czasie rzeczywistym. Skutkiem tego wypada uwzględniać najróżniejsze tereny, potrzeby i możliwości transportu. To naturalnie dzięki takim zagadnieniom jeszcze prawidłowiej będziemy ...\nKuchnia jest położeniem jakie przyciąga czasami rożnych ludzi. W szeregu przypadków zdarza się, że przypadkowo ktoś odkrywa swoje umiejętności kulinarne lub akcesoria typu garnki i chce podzielić się tym z całym globem. Tak powstają zdolności które rozpoczynają być słynne na cały świat. Poprzednimi czasy rodzi się coraz znacznie więcej sławnych ...\nNastępnym czynnikiem oraz specjalistyczny wyznacznikiem fachowego podziału i klasyfikacji jachtów jest oczywiście przeznaczenie. Nie każdy jacht jest taki sam. To już znamy. Tutaj jednak różnice mogą być dostrzegalne w przypadku przeznaczenia. Specjalna budowa danej jednostki wodnej najzwyczajniej w świecie pozwoli na wykorzystanie w innych warunkach. Tutaj budowa ma niesłychanie ważny ...\nZ pośród trzech kluczowych rodzajów opakowań (kartonu, folii i plastiku) zapakowanie kartonowe jest najbardziej ekologiczne. Z tego względu, bo, kiedy będzie kiepsko eksploatowany, może trafić nie do przetwórstwa recyklingowego, lecz na stereotypowe śmietniska czy najzwyczajniej w świecie dostanie się do otoczenia. W takiej sytuacji karton jest najmniej wrogi z tego ...\nWidoczny każdego dnia transport drogowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów przemieszczania się. Używa się go do transportowania ludzi jak oraz towarów oraz dóbr materialnych, jakie są niezwykle dobre i niezbędne w innym miejscu - sprawdź transport hds. Chodzi nam o miejsce docelowe. Wobec tego taki transport gna jak najszybciej do ...\nJeśli dręczysz się z powodu nieprawidłowej budowy sromu lub innych partii okolic intymnych, miewasz problem z osiąganiem przyjemności w pożyciu intymnym spowodowany modyfikacjami lub uszkodzeniami widocznych na zewnątrz elementów układu płciowego lub, ze względów subiektywnych, chcesz zmodyfikować kształt miejsc intymnych - medycyna plastyczna ma dla Ciebie wiele opcji, jakie w ...\nInternet pozwala na rozszerzanie wiedzy, sklepy internetowe Lublin ułatwiają poszukiwania. Niestety jednak ludzie nadzwyczaj w wielu przypadkach korzystają z tego niezmiernie nieodpowiedzialnie, chociażby poznawanie w ten sposób ludzi. Niewątpliwie wirtualna znajomość jest jak w najwyższym stopniu możliwa, jednak należy zdawać sobie kwestię, że nie każdy ma czyste intencję. Należy być ...\nO tym, że prawo, a w detalach - jego kodeks - potrafią przysporzyć niemałych kłopotów, przekonało się już wiele osób. Mowa w tym czasie jest nie tylko o zatargach z prawem, czyli wejściu z nim w konflikt przez złamanie któregoś paragrafu kodeksu karnego, jednak także o wielu innych sprawach, o ...\nDielenböden - eine wirklich populäre Form des Bodenbelags Seit Jahren erfreuen sich klassische Dielenböden wachsender Beliebtheit. Kein Wunder. Man sollte sich dessen bewusst sein, dass diese elegante Form des Bodenbelags nicht nur außergewöhnlich schön, sondern auch nützlich ist. Vor allem handelt es sich darum, dass ein gut verlegter Dielenboden eine ausgezeichnete ...\nPodręczniki są wykorzystywane w rozmaitych celach no jednakowoż przede wszystkim jest to cel, jaki zna każdy. Podręczniki rodzaju włoski gramatyka używa się w szkołach, czy to fundamentalnych czy wyższych w celu nauki Nauka jest jakkolwiek najistotniejsze i po to tworzy się podręczniki, jakich nazwa jest właśnie taka. Chociaż są to niby proste książki, to podręczniki rodzaju słownik języka łacińskiego tak faktycznie są wyjątkowymi książkami właśnie do celów naukowych, do uczenia się z nich. Mają jednakże miarodajne niedociągnięcia związane przede wszystkim z zawartymi w nich wiadomościami bądź z tym, że są one błędnie poukładane. W pewnych momentach podręczniki są nieprzemyślane oraz [ Read More ]\nKażdy sposób jest odpowiedni, żeby zadowolić własnych kontrahentów. Jednakowoż trzeba dbać także o swoje interesy, niezaprzeczalnie. Nie jest łatwym odszukanie złotego środka, bo wolno go wyrobić na bazie osobistych doświadczeń – wypróbuj Speakout 2ed Starter WB with key. Okazuje się, że wśród posiadaczy księgarni internetowych jest powiedzenie, że jeżeli dana księgarnia elektroniczna przeżyje na rynku dwa lata i w pewien sposób utrzyma się wśród sporej konkurencji, to ma szanse na dalsze przeżycie. Jakakolwiek księgarnia ma opracować swój osobisty system zamówień, taki, na którym najmniej straci, a będzie on sprawnie prosperował, w parze z księgarnią elektroniczną – sprawdź propozycję na słownik [ Read More ]\nNa rynku wynajdziemy dziś wiele różnego typu firanek, z których jesteśmy w stanie wybierać te, które będą najbardziej odpowiadać stworzonym przez nas wymaganiom. Przede wszystkim z pewnością należałoby wiedzieć, że firany są produkowane z różnorodnego typu materiałów, mamy wobec tego pomiędzy innymi firanki żakardowe, satynowe, wykonywane z tafty czy z woalu. Bez względu na to, jakie firany wybierzesz, na pewno musisz wiedzieć, że wszelkie mogą Tobie posłużyć do stworzenia pięknej oraz oryginalnej dekoracji okiennej, jaka sprawi, że całe twoje wnętrze mieszkalne nabierze nadzwyczajnego charakteru i stylu. Z pewnością w naszym domu czy w mieszkaniu bardzo dobrze sprawdzą się różnorodne firanki, [ Read More ]\nW wielu przypadkach nad wymianą drzwi zastanawiamy się nawet kilka miesięcy. Nie zawsze jest taka sprawa, że musimy wymienić drzwi z dnia na dzień. Drzwi nie niszczą się nazbyt szybko, są wykonywane z dość trwałych materiałów. W zależności od typu i modelu drzwi z kamery Hikvision, lockdata i lockdata pin mogą nam służyć przez dużo lat, nie ma konieczności wymieniania ich nadmiernie wielokrotnie. Są najzwyczajniej w świecie właściwe, spełniają własne funkcje, jesteśmy usatysfakcjonowani z funkcjonowania tych drzwi, jakie mamy. Jeśli jednak z od czasu do czasu drzwi niszczą się decydujemy się na ich wymianę. Musimy wybrać oryginalne drzwi, jakie zdecydujemy [ Read More ]\nW przeróżny sposób ludzie sprawiają sobie nawzajem przyjemność. Wszyscy chcemy, aby bliskie nam osoby były uradowane, czułe słówka, gesty, to wyłącznie niektóre sposoby sprawienia, aby nasz partner poczuł się miło oraz przyjemnie. Innym sposobem, w jaki możemy uszczęśliwić bliską nam osobę są prezenty. Większa część z nas prezenty, czy to rodzinie, przyjaciołom, lub również drugiej połówce, kupuje zazwyczaj z jakiejś okazji – serdecznie zapraszamy na prezent na specjalną okazję. Okazji, do obdarowywania się podarkami jest niemało, święta, rocznice, urodziny, imieniny, to jedynie co poniektóre z nich. W nowoczesnych czasach, to niejako tradycja, a wręcz obowiązek, że oczywiście z powodu tych [ Read More ]\nRozległe przestrzenie ścienne aż proszą się o to, żeby umieścić na nich jakiekolwiek ozdoby. Do niedawna niemal naturalne było to, że na ścianach po prostu wieszało się obrazy. Rzecz jasna od właściciela takiego mieszkania oraz przede wszystkim bogactwa jego portfela zależało, jaki to był obraz. To kłopotliwe, bowiem prawdziwe dzieła sztuki są drogie, ludzie wybierali raczej kiczowate obrazki, które bardziej niż zdobić, szpeciły ścianę. Na szczęście dziś popularne są już inne możliwości, to naturalnie dzięki którym ściany po prostu nie są puste. Pośród nich zawrotną karierę robią plakaty. Nie chodzi tu jednak o plakaty, które mają reklamować jakieś artykuły, niemniej [ Read More ]\nJakikolwiek transport ma taką samą genezę – zobacz transport ponadgabarytowy. Ma obowiązek jak najszybciej i jak najpewniej dostarczyć daną paczkę, towar lub także pasażera z jednego miejsca do drugiego w czasie rzeczywistym. Skutkiem tego wypada uwzględniać najróżniejsze tereny, potrzeby i możliwości transportu. To naturalnie dzięki takim zagadnieniom jeszcze prawidłowiej będziemy mogli dobrać się do wszystkich zaleceń, jakie wynikają z życia, jakie na co dzień również korzysta z transportu typu depot kontenerowy. Wszelkie produkty w sklepach jakkolwiek są świeże. Zastanawiamy się, jak dotarły do takiego sklepu? Rzecz jasna, za pomocą transportu. Przecież punkty są zaopatrywane przez znaczne ciężarówki z towarami każdego [ Read More ]\nKuchnia jest położeniem jakie przyciąga czasami rożnych ludzi. W szeregu przypadków zdarza się, że przypadkowo ktoś odkrywa swoje umiejętności kulinarne lub akcesoria typu garnki i chce podzielić się tym z całym globem. Tak powstają zdolności które rozpoczynają być słynne na cały świat. Poprzednimi czasy rodzi się coraz znacznie więcej sławnych kucharzy którzy uczą innych, jak doskonale przyrządzać potrawy aby smakowały każdemu – przetestuj kociołek żeliwny. Działają w pierwszej kolejności w swoim kraju. Tudzież kiedy osiągną dosyć dużą popularność wyruszają ze swoimi rozporządzeniami w świat. Daje to taką zaletę, że wolno dowiedzieć się całkiem innego sposobu gotowania niż na co dzień. [ Read More ]\nNastępnym czynnikiem oraz specjalistyczny wyznacznikiem fachowego podziału i klasyfikacji jachtów jest oczywiście przeznaczenie. Nie każdy jacht jest taki sam. To już znamy. Tutaj jednak różnice mogą być dostrzegalne w przypadku przeznaczenia. Specjalna budowa danej jednostki wodnej najzwyczajniej w świecie pozwoli na wykorzystanie w innych warunkach. Tutaj budowa ma niesłychanie ważny wkład w tego typu kategorię. Nie zadziwia w tym wypadku fakt, że jest tak bardzo znacząca i tak niezwykle powszechna. W tym przypadku i na podstawie tego rodzaju czynnika jesteśmy w stanie śmiało wyróżnić następujące rozdaje jachtów: szkoleniowe, turystyczne, turystyczno-regatowe, regatowe oraz specjalistyczne – czarter jachtu na Pętli Żuław. W [ Read More ]\nZ pośród trzech kluczowych rodzajów opakowań (kartonu, folii i plastiku) zapakowanie kartonowe jest najbardziej ekologiczne. Z tego względu, bo, kiedy będzie kiepsko eksploatowany, może trafić nie do przetwórstwa recyklingowego, lecz na stereotypowe śmietniska czy najzwyczajniej w świecie dostanie się do otoczenia. W takiej sytuacji karton jest najmniej wrogi z tego względu, że samoczynnie oraz nadzwyczaj prędko się rozkłada. Mimo wszystko pozostałe typy opakowań także są ekologiczne jednakże wyłącznie pod tym względem, jeżeli są oddane do recyklingu. Wszystko leży w rękach osób, które korzystają z tego typu zapakowań. Jakiekolwiek opakowanie trzeba wyrzucać do trafnych koszy ofiarowanych do następnej przeróbki tego materiału. [ Read More ]\nWidoczny każdego dnia transport drogowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów przemieszczania się. Używa się go do transportowania ludzi jak oraz towarów oraz dóbr materialnych, jakie są niezwykle dobre i niezbędne w innym miejscu – sprawdź transport hds. Chodzi nam o miejsce docelowe. Wobec tego taki transport gna jak najszybciej do tego miejsca, by zdążyć na czas oraz nie przejmować się wszystkimi zaleceniami, jakie mogą być wywoływanie dla takiego transportu. Rzecz jasna, w skład takiego typu wchodzą pojazdy na kołach. Chodzi nam o auta osobowe czy też autobusy. To dotyczy transportu ludzi. Gdy chodzi nam o towary to możemy zaangażować w [ Read More ]\nJeśli dręczysz się z powodu nieprawidłowej budowy sromu lub innych partii okolic intymnych, miewasz problem z osiąganiem przyjemności w pożyciu intymnym spowodowany modyfikacjami lub uszkodzeniami widocznych na zewnątrz elementów układu płciowego lub, ze względów subiektywnych, chcesz zmodyfikować kształt miejsc intymnych – medycyna plastyczna ma dla Ciebie wiele opcji, jakie w łatwy sposób rozwiążą te problemy i znacząco polepszą jakość życia. Aphrodite – dla kogo? Pierwszą spośród bardziej interesujących możliwości ginekologii plastycznej jest użycie lasera, czyli nieinwazyjnej techniki dopochwowej. Leczenie z użyciem tego lasera polecany jest w przypadku niwelowania zespołu rozluźnienia pochwy, plastyki różnych elementów układu płciowego, ale również w przypadkach [ Read More ]\nInternet pozwala na rozszerzanie wiedzy, sklepy internetowe Lublin ułatwiają poszukiwania. Niestety jednak ludzie nadzwyczaj w wielu przypadkach korzystają z tego niezmiernie nieodpowiedzialnie, chociażby poznawanie w ten sposób ludzi. Niewątpliwie wirtualna znajomość jest jak w najwyższym stopniu możliwa, jednak należy zdawać sobie kwestię, że nie każdy ma czyste intencję. Należy być tego dobrowolnym, nie umawiać się bez wyśmienitego zabezpieczenia, standardowo aby nie narazić się na tragedię. Ktoś ma okazję myśleć, że to nie traktuje jego osoby, jednakże oczywiście przez nowoczesność niebezpieczeństwo utraty zdrowia czy także życia diametralnie się zwiększyło. Sprawa jasna strony internetowe i pozycjonowanie stron Lublin nie muszą być zagrożeniem, [ Read More ]\nO tym, że prawo, a w detalach – jego kodeks – potrafią przysporzyć niemałych kłopotów, przekonało się już wiele osób. Mowa w tym czasie jest nie tylko o zatargach z prawem, czyli wejściu z nim w konflikt przez złamanie któregoś paragrafu kodeksu karnego, jednak także o wielu innych sprawach, o absolutnie innym podłożu. Jednym z przykładów takiej sytuacji może być z całą pewnością kwestia rozwodowa – w większości wypadków rozwód wiąże się przymusem podziału majątku pomiędzy dwóch małżonków, a nad tym, by podział ten był satysfakcjonujący dla obu osób czuwa oczywiście Kancelaria adwokacka, który dzięki znajomości przepisów będzie w stanie [ Read More ]\nDielenböden – eine wirklich populäre Form des Bodenbelags Seit Jahren erfreuen sich klassische Dielenböden wachsender Beliebtheit. Kein Wunder. Man sollte sich dessen bewusst sein, dass diese elegante Form des Bodenbelags nicht nur außergewöhnlich schön, sondern auch nützlich ist. Vor allem handelt es sich darum, dass ein gut verlegter Dielenboden eine ausgezeichnete Lösung ist, die in jedem Raum ausgezeichnet aussieht. Das ist dennoch nicht alles. Falls der Dielenboden richtig gepflegt wird, zeichnet er sich durch seine außergewöhnlich lange Lebensdauer aus. Es ist nicht zu leugnen, dass ein Holzboden verschiedene Vorteile hat. Unabhängig davon, ob Sie auf ein klassisches Parkett oder einen [ Read More ]


Berlusconi i damy. Filmy dokumentalne w PLANETE+\nBerlusconi i damy Franco Fracassi Włochy 2010\nreżyser: Franco Fracassi\nfilm dokumentalny, Włochy, 2010, 111 min.\nDeputowane do parlamentu, prostytutki, nieletnie faworyty... Dla Silvio Berlusconiego nie ma między nimi wielkiej różnicy. Premier Włoch bardzo ceni sobie towarzystwo kobiet. Koniecznie uległych i spełniających jego polecenia.\n"Pod wpływem jakiejś niezrozumiałej alchemii naród pozwala mu robić wszystko, na co on ma ochotę. Cokolwiek "cesarz" zrobi, znajdzie się dla tego jakieś uzasadnienie. W jakim kraju my żyjemy?" - pyta retorycznie Veronica Lario.\nWłoska aktorka zdążyła dobrze poznać Belrusconiego, bo przez blisko 20 lat była jego żoną. U schyłku tego związku musiała m.in. patrzeć, jak jej maż w obecności kamer telewizyjnych mówi o Marze Carfagni, młodej minister swojego rządu: "Poślubiłbym ją bez namysłu, gdybym nie był już żonaty". Przypadek Carfagni był zresztą szczególny. Była finalistka wyborów Miss Włoch, okrzyknięta przez dziennik Il Giornale "najpiękniejszą minister na świecie", miała dodać blasku kolejnemu gabinetowi Berlusconiego. Nikt nie pytał o jej kompetencje, najważniejsze było to, jak prezentuje się w blasku fleszów.\nBerlusconi bez ogródek twierdzi, że włoski parlament i Parlament Europejski nie odgrywają żadnej roli. Nic dziwnego więc, że pozwala, by wybory do obu izb zamieniały się w konkursy piękności lub eliminacje do Big Brothera.\n"Deputowana nie powinna mieć mózgu" - stwierdza z goryczą senator Paolo Guzzanti, po czym dodaje: "Zastanawiam się, gdzie podziały się feministki, bo jeszcze w latach 70. obcięłyby Berlusconiemu jaja".\nPremier lubi towarzystwo kobiet, niezależnie od tego czy są członkiniami jego rządu czy prostytutkami. On nie widzi między nimi różnicy. Jego faworyty mogą jednak - przynajmniej przez jakiś czas - liczyć na lekkie życie. Do rezydencji premiera na Costa Smeralda zabierane są rządowymi samolotami. Antonio Zappadu, fotograf mający udokumentować, jak Berlusconi spędza Wielkanoc w jednej ze swoich posiadłości, wspomina niecodzienną sesję: "Spodziewałem się zobaczyć Berlusconiego idącego za rękę z żoną, a ujrzałem go w towarzystwie pięciu bardzo młodych dziewcząt. Dwie z nich siedziały mu na kolanach, a on je obejmował. Na zdjęciu, które zrobiłem, widać, jak wtyka jednej z dziewcząt rękę pod bluzkę i dotyka piersi".\nObsadzanie stanowisk modelkami i promowanie prostytutek do władz swojej partii ma jednak dla Berlusconiego dodatkowy aspekt. Dąży on do tego, by wszędzie - od władz lokalnych po Parlament Europejski - znajdowali się ludzie, którzy nie są zbyt bystrzy i nie wykazują się niezależnością.\nFilm "Berlusconi i damy" to odważny dokument cenionego dziennikarza śledczego i reportera wojennego FRANCO FARRASIEGO, traktujący o nieco mniej znanych spośród skandali Silvio Berlusconiego.\nFilm z cyklu: SEANS PLANETE


Nacomi Peeling do ciała Truskawkowy pudding z guawą 200g w Amfora.pl\nNacomi Peeling do ciała Truskawkowy pudding z guawą 200g ID produktu: 1212790\nID produktu: 1212790\nWłaściwości: Zmiękczający, Poprawa kolorytu, Oczyszczający, Ujędrniający, Złuszczajacy, Wygładzający, Odświeżające\nTruskawkowy pudding z guawą\nNaturalny peeling cukrowy na bazie masła shea i olejów roślinnych z dodatkiem pestek truskawki, doskonale sprawdzi się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Delikatnie złuszcza martwy naskórek, odtyka zatkane pory i ułatwia oczyszczenie skóry z toksyn oraz wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Przywraca skórze miękkość, gładkość i witalność, wspomaga regenerację podrażnionego naskórka, koi i łagodzi. Dba też o to, aby skóra była lepiej nawilżona i chroniona przed działaniem czynników zewnętrznych. W składzie zawiera m.in. olej kokosowy i olej arganowy. Pięknie pachnie słodkim aromatem truskawkowego puddingu z dodatkiem gujawy.\nnie zawiera parafiny i jej pochodnych\nbez dodatku parabenów i sztucznych barwników\nZobacz również: Calvin Klein Man EDT 100ml, Revlon Colorstay Cera Mieszana/Tłusta 340 Early Tan 30ml, La Rive Cash EDP 90ml, Eveline Maskara Extension Volume wodoodporna 10ml, Colgate Szczoteczka Max White One Sonic Power Powered Średnia, Biodent RADA*BIODENT Pasta p/paradont 125g& NEW , Estee Lauder Advanced Time Zone Age Reversing Line Wrinkle Eye krem pod oczy 15ml, SHISEIDO Zen Woda po goleniu 100ml, Serge Lutens Cedre EDP 50ml, Born to Bio Born to Bio, Żel pod prysznic Dzika Róża, 300 ml , Lalique Living Lalique Balsam do ciała 150ml, Pupa Multiplay Eye Pencil kredka do oczu 53 Midnight Blue 1,2g, Collistar COLLISTAR_Rossetto Vibrazioni Di Colore Lipstick pomadka do ust 13 Terra Rossa 4ml , DeBBy DEBBY_Sun Experience Bronzing Powder SPF15 puder brązujący 04 10g , Giorgio Armani Code Colonia Pour Homme EDT 125ml, Ecocera Maska przeciwtrądzikowa srebro&miedź 50g, TOP CHOICE Świeczki ozdobne „misie” niebieskie 4szt (100376), Tigi Bed Head Headrush Spray nabłyszczający do włosów 200 ml, C-Thru Emerald Shine Zestaw prezentowy z dezodorantem


Czy pamiętasz co zrobić, jeżeli zastanawiasz się jaka fototapeta powiększa pokój? | Wohnen Sparen - ekonomiczne mieszkanie\nJednak wcześniej winniśmy w odpowiedni sposób przysposobić lokum, żeby rezultat końcowy stał się jeszcze lepszy. Zwięźle rzecz ujmując, pomalujmy mieszkanie na jasny kolor. Już taka jasna kolorystyka pokoju powoduje, iż wizualnie pomieszczenie jest bardziej obszerne. Wszakże cały czas nie wiemy jeszcze jaka fototapeta powiększa pokój. Więc pomyśl sobie, że na bielutkiej ścianie obserwujesz obszerne okna, za którymi jest widoczne śliczne bezchmurne niebo i błękit oceanu. Odpoczywasz przed tą ścianką na kanapie spoglądając na świecące za nieprawdziwym okienkiem słoneczko i rozmyślasz jaka fototapeta powiększa pokój? Więc to do pewnego stopnia kwestia wyobraźni, a częściowo pewna metoda okłamania swojego umysłu.\nJeżeli wciąż zastanawiasz się jaka fototapeta powiększa pokój, zastanów się, czy nie miałbyś tego typu wrażenia, gdybyś na jednej z zamalowanych na biało ścian w swym domu nakleił fototapetę obrazującą obszerny biały tunel, jakiego ściany oraz podłogi także są białe.\nWięc jaka fototapeta powiększa pokój? Taka, która jest jakby naturalną częścią Twego domu, ale zarazem fragmentem czegoś większego, czy też jednym z pokoi w jakimś wielkim gmachu czy też fragmentem pełnego uroku nadmorskiego klifu.\nInteresuje Cię istotna oferta zakupu podobnego produkty? Zapraszamy więc do wejścia w ten link. Tam wyszukasz ich o wiele więcej.\nA idealne jest to, iż obydwie wzorcowe fototapety mogą zostać przyklejone równocześnie na dwóch murach Twojego małego domu. Zatem jaka fototapeta powiększa pokój? Atrakcyjna.


Miasto Stanisławów, domy na sprzedaż | Morizon WP ogłoszenia\nDomy na sprzedaż: miasto Stanisławów\nZnaleziono 41 ogłoszeń, średnia cena 795 268 zł (4127 zł/m²)\nOferuję na sprzedaż dom jednorodzinny o powierzchni całkowitej 208 m2, usytuowany w cichej i spokojnej okolicy otuliny puszczy Słupeckiej, 5 km od granicy Warszawy. Na powierzchnię domu składają się:\n3 pokoje 100 m² 2012 rok\nMały murowany całoroczny domek położony w Łęce gmina Stanisławów powiat miński. Działka o powierzchni 3527m2 zagospodarowana nasadzeniami drzew i krzewów. Naturalną granicą działki jest rzeka Czarna,\nBajeczna działka przy kanale Królewskim\nZ NAMI KUPISZ BEZPIECZNIE. Pięknie zagospodarowana działka 15 m od kanału Królewskiego. Idealne miejsce dla rodzinnego wypoczynku, nie daleko do lasów,zalewu Zegrzyńskiego, do którego możemy popłynąć\nNa sprzedaż działka rekreacyjna we wsi Porąb gm. Stanisławów pow. miński. Urokliwie położona działka , znajduje się na skraju lasu w malowniczym położeniu obrzeża wsi i łąk. Na działce o wielkości\nZapraszam Was do Ołdakowizny i proponuję działkę z domkiem rekreacyjnym. Działka o powierzchni 2000 m2 porośnięta drzewami, na której posadowiony jest drewniany domek pokryty blachą. Budynek składa\nDom z działką w otulinie lasu\nPrzedmiotem oferty jest częściowo zadrzewiona działka rekreacyjna o powierzchni 1200 m2 z drewnianym domkiem letniskowym. Nieruchomość znajduje się w miejscowości Ołdakowizna w gminie Stanisławów.\nDobra oferta Zapraszam Państwa do Legacza, tuż obok Stanisławów i malowniczego Zalesia. Duża i szeroka działka (34 m) na której wybudowano dom w stanie otwartym oraz staw o powierzchni 250 m2.\nSprzedam dom Warszawa - Rembelszczyzna\n| Sprzedam dom jednorodzinny w zabudowie bliźniaczej. Dom jest położony tuż na granicy Warszawa - Stanisławów Pierwszy. W sąsiedztwie terenów zielonych i zalewu Zegrzyńskiego.\nNowy dom Ładzyń\nDo sprzedania dom z działką w miejscowości Ładzyń. Na sprzedaż DOM JEDNORODZINNY WOLNOSTOJĄCY mieszczący się w Ładzyniu, gmina Stanisławów, powiat miński zlokalizowany w : - odległość do Mińska\nIdealny dom niespełna 20 kilometrów od Łodzi w spokojnej miejscowości Stanisławów Nowy Główne atuty nieruchomości: • cicha i spokojna okolica• w pełni wykończony lokal • zabudowa kuchni i sprzęt w\nJeśli szukasz ciszy i spokoju do zgiełku Warszawy to oferta jest dla Ciebie . Atrakcyjnie usytuowana działka gruntowa zabudowana domem do remontu lub rozbiórki położona we wsi Stanisławów, gmina\n1 pokój 133 m² wolnostojący\nDom wolnostojący 133 m w otulinie lasu Gm. Wołomin,Poświętne. Główne atuty nieruchomości: • cicha i spokojna okolica• piekny widok Nieruchomość złożona z: • salon 21,8 m.kw• kuchnia z jadalnią 9,1\nDo sprzedania duży , ok. 300 metrowy dom z lat 80 tych na działce 965 m2 , znajdujący się w bliskiej okolicy Stanisławowa . Dom trzykondygnacyjny , gotowy do zamieszkania . Teren ogrodzony i\nNa sprzedaż DOM JEDNORODZINNY WOLNOSTOJĄCY w miejscowości Ładzyń zlokalizowany w : - odległość do Mińska Mazowieckiego 6 km - odległość do centrum Warszawy - 48 m2 (ok 60 min. samochodem ),\n3 pokoje 199 m² wolnostojący\nZapraszam do gminy Stanisławów a zarazem tylko 6 km od Mińska Mazowieckiego do miejscowości Ładzyń. Proponuję Wam nieruchomość o powierzchni użytkowej 160 m2 z garażem w bryle budynku, składający się\n5 pokoi 150 m² 1979 rok\n| DOM GODNY POLECENIA !!! Niebywałej urody dom po kapitalnym remoncie z wykorzystanym poddaszem, docieplony, kryty blachodachówką, działka 6800 mkw zabudowana /budynki gospodarcze - możliwość\nOferujemy Państwu zadbany dom w doskonałej lokalizacji, na skraju lasu, w miejscowości, którą Puszcza Kampinoska otacza z trzech stron. Zbudowany bardzo solidnie z cegły max i pustaka, ocieplony\nDo sprzedania dom o powierzchni 115 m2 usytuowany na działce o powierzchni 2481 m2 w miejscowości Stanisławów. W skład budynku wchodzą 3 pokoje, duży salon z kominkiem, przestronna kuchnia. Budynek\n4 pokoje 177 m² 1990 rok\nDom wg projektu Stolbudu-Junior2 z 1990r wykonany i złożony z modułów drewnopodobnych przez firmę Stolbud w Stanisławowie w powiecie mińskim. Położony w samym Centrum Stanisławowa ale przy cichej\nDOM Z DUŻYM BUDYNKIEM GOSPODARCZYM !!! Proponuję Wam nieruchomość z potencjałem w miejscowości Ładzyń, oddalonej tylko 6 km od Mińska Mazowieckiego. Składa się ona z następujących części: 1. Dom\n6 pokoi 247 m² 2019 rok\nZ NAMI KUPISZ BEZPIECZNIE. Luksusowy, wolnostojący dom w Stanisławowie Drugim. Ciekawie zaprojektowana bryła domu oraz klasyczny układ pomieszczeń, pozwalają na dowolną na nowo aranżację pomieszczeń.


Michaił Chodorkowski wezwany na przesłuchanie do Rosji | PoszukiwaniMagazyn.pl\nMichaił Chodorkowski wezwany na przesłuchanie do Rosji\nPrzebywający na wygnaniu Michaił Chodorkowski, były szef koncernu naftowego Jukos, został wezwany do Rosji na przesłuchanie jako oskarżony o zabójstwo popełnione 17 lat temu. We wtorek rano Chodorkowski poinformował na Twitterze, że został wezwany na piątek przez Komitet Śledczy Rosji. Wskazana w wezwaniu sprawa dotyczy śledztwa w sprawie zabójstwa 26 czerwca 1998 r. Władimira Pietuchowa, mera Nieftiejugańska. To miasto położone nad syberyjską rzeką Ob było centrum bogatego zagłębia naftowego eksploatowanego przez Jukos. Między administracją miejską a szefostwem spółki stale dochodziło do konfliktów. Wrogami mera byli też członkowie mafii próbujący przejąć miejscowe targowiska.\nJak napisał Chodorkowski, wezwanie doręczono jego ojcu w Moskwie, gdyż Komitet Śledczy rzekomo nie potrafi ustalić, gdzie przebywa były szef Jukosu. W wezwaniu funkcjonariusz komitetu napisał jedynie, że Chodorkowski przebywa poza granicami Federacji Rosyjskiej. Rzeczniczka Chodorkowskiego przypomniała natomiast, że adres przedsiębiorcy jest podany na stronie internetowej jego fundacji Otwarta Rosja. Agencje Interfax i Ria Novosti napisały, że Komitet Śledczy Rosji wystawił też list gończy za biznesmenem obowiązujący na terenie Federacji Rosyjskiej. Rzeczniczka Chodorowskiego nie miała jednak oficjalnego potwierdzenia tej decyzji.\nLatem Komitet Śledczy Rosji nagle wznowił śledztwo w sprawie zabójstwa mera Nieftiejugańska. Według wersji śledczych zabójstwo zostało popełnione na zlecenie Michaiła Chodorkowskiego, gdyż mer Nieftiejugańska miał się domagać od Jukosu zapłaty zaległych podatków. Wcześniej pod zarzutem zorganizowania zabójstwa Pietuchowa sąd w Rosji skazał na dożywocie Aleksieja Piczugina, byłego szefa służb ochrony Jukosu, oraz zaocznie Leonida Niewzlina, byłego wiceprezesa spółki, który zawczasu wyemigrował z Rosji i do dziś mieszka w Izraelu.\nJednak w lipcu br. śledczy stwierdzili, że w zabójstwo mógł być zamieszany także Michaił Chodorkowski, a w sierpniu usiłowali przesłuchać w charakterze świadka ojca przedsiębiorcy Borysa, który jednak odmówił składania zeznań.\nChodorkowski, który był szefem największego przed laty prywatnego rosyjskiego koncernu naftowego Jukos, został aresztowany 25 października 2003 r. pod zarzutem nadużyć finansowych przy prywatyzacji jednej z firm chemicznych dekadę wcześniej. Obserwatorzy uważali jednak, że został ukarany z powodów politycznych jako przeciwnik Putina.\nW 2005 r. przedsiębiorca został po raz pierwszy skazany na więzienie, a w tym czasie Kreml prowadził już likwidację koncernu Jukos. Pod koniec zeszłej dekady Chodorkowskiemu wytoczono kolejny proces i ponownie go skazano, pod absurdalnym zarzutem kradzieży większości ropy wydobytej przez Jukos.\nW sumie Chodorkowski miał odsiedzieć 11 lat w łagrze. Przedsiębiorca nie przyznawał się do stawianych mu zarzutów, ale gdy latem 2013 r. pojawiły się doniesienia, że władze Rosji szykują mu trzeci proces, napisał do Putina list z prośbą o ułaskawienie. Putin 20 grudnia 2013 r. ułaskawił Chodorkowskiego, który został natychmiast wywieziony z Rosji z pomocą byłego szefa niemieckiej dyplomacji Hansa-Dietricha Genschera. Spekulowano, że w ten sposób prezydent Rosji chciał poprawić wizerunek kraju, który niecałe dwa miesiące później miał być gospodarzem przygotowywanych z ogromnym rozmachem i za gigantyczne pieniądze zimowych igrzysk olimpijskich.\nPo wyjeździe z Rosji na banicję Michaił Chodorkowski początkowo przebywał w Niemczech, obecnie mieszka w Szwajcarii. W tym roku pod koniec wiosny komornicy w Belgii, Francji i Austrii zablokowali majątek Rosji na poczet zapłaty 50 mld dol. odszkodowania, które byłym akcjonariuszom Jukosu przyznał Trybunał Arbitrażowy w Hadze. Kilka tygodni potem Komitet Śledczy Rosji poinformował, że podejrzewa Chodorkowskiego o udział w zabójstwie mera Nieftiejugańska.\nWe wtorek Dmitrij Pieskow, rzecznik Władimira Putina, zapewniał, że prezydent, podpisując dwa lata temu dokument o ułaskawieniu Chodorkowskiego, nie wiedział, że miliarder odsiadujący wyrok za przestępstwa gospodarcze jest podejrzany o udział w morderstwie. W to akurat uwierzyć jest trudno. Putin w przeszłości pytany o byłego oligarchę nieraz, nie panując nad emocjami, wykrzykiwał: – On ma ręce po łokcie unurzane we krwi!\n12/20, 2013 Michaił Chodorkowski zwolniony z łagru\n05/31, 2011 Rosja ma wypłacić odszkodowanie Chodorkowskiemu\n01/11, 2014 Michaił Chodorkowski przyjechał do Izraela\n12/20, 2012 Michaił Chodorkowski wcześniej wyjdzie na wolność\n03/5, 2012 Dmitrij Miedwiediew zlecił analizę legalności wyroku Chodorkowskiego\n05/17, 2011 Apelacja Michaiła Chodorkowskiego zostanie rozpatrzona 24 maja\n05/31, 2011 Michaił Chodorkowski chce wyjść przed terminem\n01/6, 2014 Michaił Chodorkowski już w Szwajcarii\nKategorie: Mix materiałów. Tagi: 17 lat temu, 26 czerwca 1998 r., Biznesmen, czlonkowie, Jukos, Komitet Śledczy Rosji, koncern naftowy, mera Nieftiejugańska, Michaił Chodorkowski, popełnić, popełnione, przebywający, przesłuchać, przesłuchanie, Rosja, Rosji, rzeka Ob, scigany, śledczy, spółka, sprawie, Syberia, szef, targowiska, wezwany, Władimira Pietuchowa, wygnanie, zabójstwa, zabójstwo. Autor: admina. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n1 thought on “Michaił Chodorkowski wezwany na przesłuchanie do Rosji”\nPR, 12/19, 2015 o 18:20 :\nPiszę odnośnie sprawy Chodorkowskiego i tego jak on jest w „naszych” mediach kryty- z racji tego że jest anty-Kremlowski… Choć wszyscy zdjajecie się zapominać o tym, że w 90ch, za czasów Jelcyna, był on „szarą eminencją”.\nZdajecie się zapominać że już na samym początku 2000ch dziennikarze rosyjscy wiązali go z morderstwem mera Nieftiejugańska, Władimira Pietuchowa, w którym to mieście Jukos miał swoją siedzibę i największe z przetwórni i złóż, a który został zabity przez to, że był nieprzekupny.\nPowiedzcie mi, drodzy „dziennikarze”, jak to jest, że zamiast przekazywaniem informacji, zajmujecie się jedynie przekazywaniem anty-rosyjskiej propagandy?\nZ ubolewaniem nad śmiercią polskiego dziennikarstwa i trzeźwości umysłu,


Dzień Zaduszny, a słowiańska mitologia i obrzęd Dziadów, religia, społeczeństwo\nDzień Zaduszny, a słowiańska mitologia i obrzęd Dziadów\nID artykułu: 18662 / 3486\nŚmierć oraz sposób jej pojmowania ściśle łączyły się z naukami Kościoła. Nie była więc ona ostatecznym końcem, a jedynie przejściem do innego, lepszego świata. Stanowiła jedynie kres biologicznych, doczesnych działań człowieka. Dusza mogła trafić do nieba bądź piekła. Przestrzegając przykazań, pozostając dobrym i uczciwym zapewniano sobie życie wieczne. W przeciwnym wypadku dusze musiały odpokutow.\nFont face="Times New Roman, serif">Personifikacje śmierci\nZapewne wszyscy znamy średniowieczną personifikację śmierci tożsamą z ówczesną ikonografią kościelną, jako postać kościotrupa z kosą w ręku. Według śląskich podań przyjmowała ona postać obcej, milczącej kobiety. Zwana była śmiertką. Śląskie wierzenia ludowe znały trzy wyobrażenia śmierci. Wszystko zależało od tego, kogo miała nawiedzić. Mogła być głucha, kulawa, bądź jej cechą charakterystyczną stawały się dziurawe ręce. Pierwsza przychodziła do młodych matek, nie słyszała płaczu ich dzieci, przez co nie ulegała ich błaganiom o darowanie życia. Śmiertka z dziurawymi rękoma nękała bogatych. Dziurawe ręce miały być zabezpieczeniem przed chęcią przekupstwa. Śmierć kulawa czyhała na wszystkich.\nSygnały zwiastujące śmierć\nZgon mógł następować nagle, bądź jego nadejście było poprzedzane różnymi, dziwnymi zjawiskami. Według ludowych wierzeń najpewniejszymi sygnałami zwiastującymi odejście bliskiej osoby były niecodziennie zachowania zwierząt, pewne zjawiska atmosferyczne, nagłe więdnięcie kwiatów czy w końcu sny z powtarzającymi się motywami. Opuszczenie świata żywych zapowiadały miedzy innymi sny o zbieraniu białych kwiatów, o brudnej wodzie, o słomie czy o wypadających zębach. Sowa, współczesny symbol mądrości, niegdyś była zwiastunem rychłej śmierci. Ptak ten, na południu Polski zwany póćką bądź pójdźką, najniebezpieczniejszy był nieopodal domostwa. Pohukiwania sowy utożsamiano ze śmiechem samego diabła. Innymi niebezpiecznymi zjawiskami było głośne krakanie wron, podlatywanie ptaków do okien, wycie psa, którego głowa skierowana była do ziemi czy widok kretowiska na grobie współmałżonka. Nie tylko natura ostrzegała ludzi przed zgonem najbliższych osób. Nieszczęście zapowiadały spadające pokrywki, niespodziewanie pękające szkło czy zatrzymujące się bez powodu zegary.\nRytuały ułatwiające przejście do świata zmarłych\nNiegdyś, jednym ze sposobów zapewnienia pomyślności zmarłemu był zwyczaj wkładania różnych przedmiotów do trumny. Z uwagi na trudy, które musi pokonać dusza zmarłego w drodze do nieba zaopatrywano go w kromkę chleba i buteleczkę wody święconej która miała okazać się niezbędna w dniu sądu ostatecznego. W wielu przypadkach wszystkie te czynności wypływały z obawy przed nękaniem żywych przez duchy zmarłych, dlatego częste było zaopatrywanie nieboszczyków w ich osobiste przedmioty. Na Śląsku, jeśli ktoś umarł nocą, należało obudzić pozostałych domowników. Rozpowszechnione było bowiem przekonanie, że nieboszczyk może pociągnąć za sobą śpiącą osobę. Kolejnym, częstym zachowaniem był zwyczaj zasłaniania luster i wszystkich szklanych przedmiotów oraz zatrzymywanie zegara. Śmierć dla zmarłych oznaczała kres ich ziemskiego czasu. Od tego momentu ich dusze opuszczały sferę profanum. W Europie, jak i w świecie muzułmańskim wierzono, że zwierciadła posiadają moc więzienia dusz nieboszczyków. Obawiano się porywania osób żyjących przez dusze zmarłych uwięzionych w zwierciadłach.\nCiało nieboszczyka również podlegało pewnym rytuałom. Oprócz obmywania, zakładania specjalnie przygotowanego na tę okoliczność stroju dbano o to, by powieki i usta zmarłego zawsze były zamknięte. Wszystko po to, by ustrzec się wywołania lub wypatrzenia osoby żyjącej i porwania jej do świata zmarłych. Często brodę nieboszczyka podwiązywano chustą. Na Śląsku reakcja na stratę bliskiej osoby powinna być daleka od lamentu i głośnego płaczu. Takie zachowanie mogło utrudnić zmarłemu odejście z tego świata. Pożądano postawy pełnej umiaru, spokoju i godności. Nie należało płakać jeszcze z innego powodu. Noc poprzedzająca Wszystkich Świętych była czasem spotkania dusz zmarłych w kościołach, które niosły wiadra wypełnione wylanymi za nie łzami. Inne wierzenie mówiło, iż płacz za zmarłym spowoduje, że w ich grobach będzie stała woda.\nWłaściwości ludzkiej duszy\nWedług słowiańskiego folkloru dusze mogą podlegać działaniom różnych sił, wzruszać się, przestraszać i przez to odchodzić na jakiś czas, bądź zostać zaatakowane przez demony czy choroby. Zewnętrzną oznaką opętania jest kołtun, widoczny gołym okiem pod postacią skręconych włosów, lecz tak naprawdę gnieżdżący się wewnątrz ciała człowieka, skręcający i splątujący wnętrzności. Innym stosowanym niegdyś terminem oznaczającym choroby wywołane przez demony był postrzał objawiający się nie inaczej jak pod postacią nagłego i kłującego bólu. Niektóre podania głoszą, iż osoby, które przyszły na świat z oznakami odmienności, np. urodziły się z zębami, posiadają dwie dusze, jedną ludzką, drugą zwierzęcą. Dwie dusze, swoją i dziecka, miały posiadać również kobiety w ciąży. Po śmierci jedna dusza udawała się do nieba, natomiast druga przyjmowała postać strzygi czy upiora. Teoria dwóch dusz jest alternatywą dla koncepcji naturalnej bądź nienaturalnej śmierci człowieka. Śmierć nie zawsze oznacza pełnego przejścia na drugą stronę. Znachor, wiedźma czy płanetnik są przykładami takich istot. Ich najważniejszą funkcją jest pomoc w przywracaniu zachwianej równowagi między tym co ziemskie, a tym co tajemnicze i złowrogie.\nObszary działalności demonicznej\nOpisy demonologii słowiańskiej wskazują na istnienie kilku głównych obszarów działalności złych duchów. To między innymi powietrze, z szalejącymi burzami, złowrogim wiatrem i siejącym zniszczenie gradem. Demony upodobały sobie również zbiorniki wodne, pola oraz lasy. Bory, gaje czy olszyny oprócz obdarowywania ludzi zwierzyną , ziołami i jagodami są miejscem tajemniczym, w którym zaginęła już nie jedna osoba. Duchy wodne przybierały często postaci młodych, pięknych dziewcząt o zielonej barwie. Kupałki, bogunki nocami wychodziły na brzeg, by tańczyć w świetle ognisk i torturować błądzących młodzieńców. Wody stanowiły również siedlisko wodników. Mieszkały one na dnie wód w kryształowych bądź szklanych pałacach. Stwory te przybierały najczęściej postać wirów wodnych choć zdarzały się i takie przybierające kształty wysokich, szczupłych ludzi o zielonym i obślizgłym ciele, z dużą głową i wyłupiastymi oczyma. Innym, często obieranym przez nie kształtem był człowiek z elementami padliny, zwłaszcza końskiej lub psiej. To niezwykle przebiegłe istoty. Często zakładały czerwone wstążki bądź inne ozdoby, by kusić dzieci i kobiety. Klaskanie wodnika oznaczało rychłe zatonięcie jakiegoś nieszczęśnika. Wodniki traciły swoje moce zaraz po Nocy Świętojańskiej. Wierzono bowiem, że właśnie wtedy św. Jan wyświęca wszystkie stawy, rzeki i potoki. Demony górskie były wyobrażeniami kobiet, zwykle ubranymi na biało. Smerkawice szczególnie upodobały sobie karmiące matki. Odpowiedzialne były między innymi za porywanie dzieci. Na polach można było spotkać podciepy bądź południki. Zazwyczaj jawiły się pod postacią starego dziada siadającego na piersiach żniwiarzy. Swoje ofiary dusiły. Najczęściej atakowały w samo południe. Badacze folkloru słowiańskiego łączą występowanie południc z tworzącymi się w godzinach południowych wirami powietrznymi, formującymi się zwłaszcza przed burzą. Duchy, których ciała nie zostały jeszcze pogrzebane zwane były wąpierzami bądź upiorami. Zmarli tęskniący za swym dawnym życiem, nieustannie błąkali się w miejscach, w których przebywali za życia. Istoty te, zwłaszcza pod osłona nocy, miały zdolność wysysania krwi od osób żyjących. Prasłowiańskie słowo opir związane było najprawdopodobniej z 'nadymaniem' co z kolei wywodziło się od 'wypełniania ciała obcym duchem'.\nO charakterze istoty demonicznej decydowało pochodzenie. Większość demonów wywodzi się z dusz osób zmarłych nienaturalnie: samobójców, wisielców, topielców, niechrzczeńców czy martwych płodów.\nPrzekonanie o obecności zmarłych przodków w świecie żywych ma swój wyraz w dorocznych świętach Zaduszek, które wywodzą się ze słowiańskiego obrzędu Dziadów. Jedno obchodzone było na wiosnę, w dzień Wielkiego Czwartku, drugie właśnie na jesień. W mitologii słowiańskiej, zwłaszcza polskiej i białoruskiej, słowo dziady oprócz samego święta oznaczało duchy przodków, zstępujące wtedy na ziemię. Gospodarze zostawiali więc na noc otwarte furtki, drzwi i okna. Aby zobaczyć ślad po zmarłym, często na środku izby rozsypywano popiół. Na parapetach bądź stołach stało jadło i flaszka wódki przeznaczone dla niecodziennych gości. Duchy szczególnie upodobały sobie jedną potrawę owsiany kisiel. Najstarsza kobieta w rodzie zabijała czarną kurę, a jej krew spuszczała do dołu wygrzebanego w popiele. Przygotowaną kurę i ciasto rozkładano w czterech kątach na strychu. Według tradycji białoruskiej domownicy zbierali się na uroczystej wieczerzy. Druga część obrzędów odbywała się na cmentarzach, gdzie palono ogniska, aby dusze mogły się ogrzać oraz pozostawiano na grobach specjalne chlebki. Zwyczaj ten najdłużej zachowali wyznawcy prawosławia, mieszkający zwłaszcza na Kresach Wschodnich. W wigilię Dziadów gotowano zwłaszcza bób, groch i soczewicę, które to następnej nocy zanoszono na cmentarz. Nie obyło się oczywiście bez skropienia jadła odrobiną wódki. Dawne zwyczaje palenia ognisk czy szykowania strawy dla dusz przodków zastąpiły modły, nabożeństwa oraz tzw. wypominki odmawiane przez duchownych na cmentarzach. Wypominki to nic innego jak wywoływanie imion i nazwisk osób pochowanych na danym cmentarzu.\n1. Ogrodowska B., Polskie obrzędy i zwyczaje doroczne, Warszawa 2006.\n2. Strzelczyk J., Mity, podania i wierzenia dawnych Słowian, Poznań 1998.\n3. Szyjewski A., Religia Słowian, Kraków 2003.\n4. Turek K., Ludowe zwyczaje, obrzędy i pieśni pogrzebowe na Górnym Śląsku, Katowice 1993.\n5. Urbańczyk S., Religia pogańskich Słowian, Kraków 1947.\n6. Złotkowski Ch., Zwyczaje wsi Podlasia w połowie XX wieku, Biała Podlaska 2006.\nAktywacja: 02/11/11 15:55, odsłony: 1205\nSłowa kluczowe: dzień zaduszny, święto zmarłych, dziady, obrzędy, słowianie, mitologia słowiańska


40. O perfekcyjnym początku i znakomitym zakończeniu - Od Laika Do Stoika\nNie masz warunków, by posłuchać podcastu? Wolisz przeskanować wzrokiem zawartość i wybrać dla siebie najbardziej smakowite kąski? Nie ma problemu! Kliknij poniżej, by rozwinąć transkrypcję odcinka.\nTranskrypcja odcinka OLDS #40 - O perfekcyjnym początku i znakomitym zakończeniu\nJak rozpoczynać każdy dzień, by zajmować się tym, co naprawdę ważne? Jakie 4 aktywności, powiązane z 4 żywiołami Ci w tym pomogą? Jakie 4 działania, związane z porami roku, pozwolą Ci wzbogacić Twoje wieczory, a pośrednio całe życie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku podcastu! Zapraszam do słuchania!\n2 momenty pełnej kontroli\nWspółczesne samoloty latają niemal samodzielnie. Przez ponad 90% czasu w powietrzu są kontrolowane przez autopilota. Są jednak 2 sytuacje, w których to człowiek potrzebuje przejąć ster i wykonać skomplikowane manewry. Są nimi start i lądowanie.\nPodobnie dzieje się w przypadku naszego dnia. Na początku mocno ściskamy jego ster. W pełni kontrolujemy to, co i jak robimy. Jednak im więcej godzin upływa, tym nasze ręce się męczą, uścisk się rozluźnia i stopniowo tracimy panowanie nad przebiegiem dnia. Po części są za to odpowiedzialni inni ludzie, którzy do nas dzwonią, wysyłają smsy, powierzają nam zadania itd. Dopiero podczas lądowania, gdy dzień powoli ustępuje miejsca nocy, gdy dzieci pójdą spać, klienci i szef przestają dzwonić, wtedy odzyskujemy pełnię kontroli. Znów możemy pewnym chwytem złapać za ster i pokierować naszym życiem dokładnie tak, jak chcemy.\nWłaśnie z tego powodu tak ważne jest, by umiejętnie wykorzystać ten wyjątkowy czas każdego dnia. W tym odcinku podpowiem, jak to zrobić, wypowiadając się jako stoik, ale także ekspert od rozwijania nawyków.\nTo jak zaczniesz swój dzień ma niebagatelny wpływ na to, jak on się dalej potoczy. Jakie emocje będą Ci towarzyszyć. Jakie rzeczy Twoja uwaga będzie dostrzegać, a jakie ignorować. Jakie rezultaty uda Ci się osiągnąć.\nProponuję zatem, by dokładnie zaprojektować, jak perfekcyjnie zacząć każdy dzień swojego życia. Istnieje pokaźna lista polecanych z rana aktywności. Dziś ograniczę się do omówienia 4 zachowań, każdemu z nich zadedykowałem jeden z żywiołów.\nJeśli szukasz aktywności o poranku, która Cię rozbudzi, polepszy Twoje zdrowie i zahartuje ducha – gorąco polecam… zimne prysznice. Nad ich prozdrowotnymi właściwościami można rozprawiać godzinami. Wzmacniają odporność przed infekcjami, co w dobie pandemii jest szczególnie użyteczne. Polepszają wygląd włosów, skóry, przyspieszają metabolizm itd.\nDla mnie jednak największe korzyści polewania się lodowatą wodą są związane nie z ciałem, a duchem. Każdego dnia rano stoję przed wyborem. Mogę się wykąpać w przyjemnej, cieplutkiej wodzie. Albo mogę się zdecydować na szokującą, zdecydowanie mniej pociągającą, zimną wodę. Samo doświadczenie prysznica w pierwszej sytuacji będzie bardziej satysfakcjonujące. Jednak długofalowo mogę zyskać dużo więcej, decydując się na zimny prysznic. Dlaczego?\nBo gdy wychodzę spod lodowatej wody, wraz z rozgrzewającym moją skórę powietrzem, czuję przypływ dumy. Że potrafię każdego dnia dokonywać trudnych i wartościowych wyborów. Że nie tchórzę, korzystając z łatwej i przyjemnej alternatywy, tylko konsekwentnie wykazuję się odwagą i hartem ducha. To z kolei pozwala mi myśleć o sobie w określonych kategoriach – że jestem odważny, konsekwentny i potrafię odraczać gratyfikację. Zaś taki wewnętrzny wizerunek, umożliwia mi podejmowanie się ambitnych wyzwań, w których trzeba będzie się wykazać samokontrolą. W których przyjdzie mi się zmierzyć z dyskomfortem. Mając jednak do siebie zaufanie i szacunek, zdobyte m.in. dzięki codziennym lodowatym prysznicom, potrafię się zarówno podjąć tych wyzwań, jak im później sprostać.\nMożesz więc zyskać podwójnie – wzmocnić swoje ciało i ducha – jeśli tylko zdecydujesz się lekko zmodyfikować coś, co już robisz. Wystarczy, że podczas codziennej kąpieli skierujesz gałkę kranu w prawo zamiast w lewo. Albo okręcisz mocniej niebieski kurek zamiast czerwonego.\nAby Ci ułatwić stawianie pierwszych kroków w stawaniu się miejskim morsem, zaproponuję kilka wariantów tego ćwiczenia. Po pierwsze: nie ma potrzeby rzucania się od razu na głęboką wodę, czy w naszym przypadku wodę lodowatą. Możesz stopniowo zmniejszać temperaturę wody, w której się kąpiesz. Każdego dnia robić, ją nieco niższą. Po drugie: nie ma konieczności rezygnowania całkiem z ciepłych kąpieli. Jeśli są dla Ciebie źródłem dużej przyjemności, możesz zaczynać prysznic od ciepłej wody, umyć w niej ciało i włosy, a dopiero na koniec, uraczyć się zimną wodą. Po trzecie możesz stopniować czas przebywania w lodowatej wodzie. Na początku niech to będzie kilka sekund. A następnie każdego dnia Twoim zadaniem jest kąpać się w zimnej wodzie o 5 sekund dłużej, aż dojdziesz do pełnych 5 minut. W ten sposób dodatkowo będziesz doświadczać przyjemnego uczucia postępu z każdym dniem, a przez to, że zmiana jest niewielka, łatwo będzie zaakceptować kolejny poziom trudności wyzwania.\nDla mnie zimny prysznic to obowiązkowy element perfekcyjnego poranka. Jeśli jednak zmroziło Cię, na samą myśl o niej, mam też inne.\nDruga poranna aktywność, którą z pełnym przekonaniem rekomenduję, to spacer. W zależności od dostępnego czasu, możesz wyjść na dwór na pół godziny albo nawet na 10 minut. Możesz zdecydować się na wolniejszy, bardziej refleksyjny spacer z podziwianiem przyrody lub uważnym śledzeniem własnych myśli. Druga możliwość to szybki spacer, który sprawi, że Twoja krew zacznie szybciej krążyć, a ciało się dotleni. Twoja poranna wędrówka może być samotna lub w towarzystwie. Ta druga opcja daje możliwość pogawędki z interesującą osobą, a także znacząco zwiększa motywację, by poranne spacery nie gościły w Twoim życiu od wielkiego dzwonu, ale wpisały się na niego na stałe.\nJak słyszysz, istnieje wiele różnorodnych wariantów spacerowych. Jestem przekonany, że znajdziesz dla siebie ten, który Tobie odpowiada najbardziej. Może od razu domyślasz się, który z nich dla Ciebie sprawdzi się najlepiej, a może dojdziesz to tego w drodze eksperymentów. Tak czy inaczej poranne wyjście z domu pozwoli Ci się rozbudzić, dotlenić, uporządkować swoje myśli i popatrzyć na rozpoczęty dzień z zupełnie innej perspektywy.\nDobry początek dnia rozpala nas do działania, dodaje nam energii. Istnieje wiele sposobów, by uzyskać ten efekt. Mogą nim być ćwiczenia fizyczne, które uruchamiają duże grupy mięśni – pompki, pajacyki, trucht w miejscu.\nInną rozbudzającą formą ruchu jest taniec. Włączasz swoją ulubioną playlistę i podrygujesz, rękami, nogami, a może nawet bioderkami. Iskry pozytywnych emocji, związane z ukochanymi piosenkami wzniecają w Tobie ogień optymizmu i radości.\nJeśli nie mieszkasz sam i Twoi domownicy wstają o podobnej porze, możesz postawić na grupową aktywność. Posiłować się ze swoimi dziećmi, połaskotać je, a następnie uciekać przez próbą rewanżu z ich strony. Przytulasy i łóżkowe czułości z Twoim partnerem też skutecznie wzniecą w Tobie ogień. A ich ciepłe wspomnienia będą przyjemnie Cię rozgrzewały, nawet w zimowy poranek.\nOstatnia moja propozycja porannej aktywności dotyczy wzniesienia się na wyższy poziom. Zachęcam, by wykonać stoickie ćwiczenie, które ja nazywam Projektowaniem Dnia Pełnego Wartości, a Tomasz Mazur z podcastu ze Stoickim Spokojem „przeglądem siebie”.\nĆwiczenie to jest stoicką praktyką refleksyjności, która pozwoli Ci bardziej świadomie pokierować swoim dniem. Zastanowić się na tym, co naprawdę ważne i podążyć swoimi myślami oraz działaniami właśnie w tamtym kierunku.\nW najprostszej wersji możemy je sprowadzić do pytania, które pożyczyłem od Grega McKneowna – autora książki Esencjalisma. Greg zachęca, byśmy każdego dnia rano zastanowili się: „Co teraz jest najważniejsze w moim życiu?” „What is essential, now?”\nNie chodzi o to, by bezrefleksyjnie wyrecytować listę utartych wartości, jak rodzina albo zdrowie. Wręcz przeciwnie, powinniśmy się na spokojnie zastanowić, co dzisiaj lub w tym tygodniu, ma dla mnie największe znaczenie? Może kluczowe jest dokończenie ważnego projektu w pracy albo przeprowadzki do nowego mieszkania? Może najistotniejsze jest podjęcie decyzji o podjęciu się pewnego zlecenie, wyzwania? Może decydujące znaczenie na naprawienie lub pogłębienie relacji z bliską mi osobą? Sam / sama potrzebujesz o tym zdecydować. Zrób to jednak świadomie, by podjąć jak najlepszą decyzję. Pamiętając o tym, co dzisiaj jest najważniejsze, łatwiej Ci będzie nawigować w trakcie dnia w labiryncie bieżących i pilnych spraw.\nW pełniejszej wersji tej praktyki zachęcam do myślenia na papierze. Zapisania wartości, które są aktualnie w Twoim życiu najważniejsze. Moje to zdrowie, rodzina i moja misja życiowa edukatora – przekazywanie wartościowej wiedzy w interesującej, przystępnej formie.\nNastępnie rozpisuję sobie, jak każdą z tych wartości będę w stanie zrealizować, znając swój plan dnia i rozkład zobowiązań. Nie zapisuję więc w ciemno przy zdrowiu – godzinny spacer, wiedząc, że dzisiaj nie znajdę na niego czasu. Świadomie rozważam, ile czasu dziś mogę na niego przeznaczyć. Planuję, kiedy w ciągu dnia będę mógł się porozciągać, co zdrowego będę mógł zjeść itd. Gdy wartość zdrowia jest już wyrażona w konkretnych, możliwych do zrealizowania zadaniach, przechodzę do kolejnej – Rodziny.\nZastanawiam się, jak mogę spędzić z każdą z najbliższych mi osób, choćby 5 minut, podczas której poświęcam im 100% swojej uwagi. Zapisuję np. ćwiczenia z Arią zalecone przez logopedę. Jedna partia szachów z Tadziem. Wykąpanie Aurorki. 1 odcinek Big Bang Theory z Martą. Dodatkowo myślę o tym, które z domowych obowiązków dam radę dziś wykonać, np. wyniesienie plastikowych śmieci, pozmywanie, kupienie warzyw i owoców.\nRównież tym razem, nie jest to automatyczne przepisywanie tych samych rzeczy każdego dnia. Mimo że moje najważniejsze wartości się nie zmieniają, za każdym razem potrzebuję podjąć decyzję, w jaki sposób będę je w stanie zrealizować. Jeśli np. prowadzę wyjazdowe szkolenie i przez 2 dni jestem w innym mieście, spędzenie czasu z Rodziną ma zupełnie inny, wirtualny wymiar niż gdy jestem we Wrocławiu. Podczas Projektowania Dnia Pełnego Wartości dbam jednak o to by, choćby w najmniejszym wymiarze, zadbać o realizację tego, co w moim życiu najważniejsze. Może z racji nawału innych obowiązków będę potrzebował ograniczyć dbanie o swoje zdrowie do porannych pompek i zimnych pryszniców, a dbanie o Rodzinę, do 5 minutowej wideo rozmowy na WhatsAppie. Nie ma jednak dnia, w którym gdy rano myślę o swoich wartościach, nie robię niczego na ich rzecz. Nie ma dnia, podczas którego nie pamiętam o tym, co w moim życiu jest najważniejsze.\nZachęcam Cię do tego samego. Już 10 minutowa poranna refleksja pozwoli Ci osiągnąć podobny efekt. Zapisując je na papierze, w dzienniku czy notatniku, masz dodatkowo wieczorem możliwość odhaczenia każdego z zaplanowanych działań, realizujących Twoje wartości. Rozliczenia się samemu ze sobą, na ile udało Ci się zadbać o to, co dla Ciebie kluczowe. A na ile pozwoliłeś innym, mniej ważnym rzeczom, wypchnąć z Twojego dnia najistotniejsze aktywności. To z kolei pozwoli Ci wyciągnąć wnioski, by podobna sytuacja nie powtórzyła się jutro.\nPrzejdźmy płynnie do drugiego momentu w ciągu dnia, nad którym mamy większą kontrolę – do wieczoru, czasu po pracy. Warto wziąć go pod lupę i zamiast luzacko stwierdzać, że „jakoś to będzie”, zamienić to jakoś w jakość. Aby uzyskać końcowe „ć” znów proponuję rozwinięcie 4 aktywności. Tym razem, dla odmiany, przypiszę im pory roku.\nAby nasz kolejny dzień rozkwitnął po nocy, jak wiosenna przyroda po zimie, warto zasadzić kilka nasion. Jest wiele sposobów, dzięki którym wykonując pewne działania wieczorem, możesz w efekcie uzyskać „Lepsze Jutro”.\nPropozycja dla kawoszy: przygotuj sobie wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia kawy, poprzedniego dnia. W moim przypadku jest to zmielenie w młynku ziaren kawy, przesypanie brązowego proszku do pojemniczka z rączką. Włożenie pojemniczka do ekspresu. Podstawienie kubka. Rano wszystko jest gotowe i wciskając jeden przycisk mogę sprawić, że w kuchni unosi się piękny aromat. Teoretycznie każdą z tych czynności mógłbym wykonać rano, ale o ile przyjemniej jest przychodzić na gotowe.\nPropozycja dla pracujących na zmywaku: jeśli to Tobie przypadło w przydziale domowych obowiązków zmywanie naczyń – ręcznie lub za pośrednictwem zmywarki – zadbaj o czysty zlew, zanim położysz się spać. Pozmywaj ręcznie naczynia lub zapakuj je do zmywarki i puść odpowiedni program. Ten drobny wysiłek zostanie Ci wynagrodzony przez widok i zapach czystego zlewu, a może dodatkowo przez Twojego partnera.\nPropozycja dla dbających o swoje zdrowie: przygotuj sobie zawczasu zdrowy posiłek / przekąskę na następny dzień. Z braku lacku, czasu lub siły możesz po prostu spakować sobie kilka owoców czy woreczek z orzechami. Mając trochę więcej czasu do dyspozycji możesz przygotować sobie sałatkę czy inne proste danie, które łatwo przetransportujesz w plastikowym pudełeczku do pracy.\nZadbaj dziś wieczorem o lepsze jutro. Kilka zainwestowanych minut z łatwością zwróci się w postaci uśmiechu i wdzięczności ze strony „jutrzejszego Ciebie”.\nPamiętam, że od dziecka cieszyłem się na wakacje. Nie tylko dlatego, że będę mógł gdzieś latem wyjechać i doświadczyć czegoś nowego w innym miejscu. Miałem już zaplanowane inne wyprawy, do fikcyjnych, często magicznych światów – Tolkiena, Pratchetta czy Sapkowskiego. Nieskrępowana możliwość czytania była radością każdego lata mojego życia, od kiedy już potrafiłem już składać słowa z liter i zdania ze słów.\nCzasem ludzie komplementują moją inteligencję, mądrość czy ekspercką wiedzę. Często w tych sytuacjach odpowiadam, że słyszą w moich słowach przeczytane książki. Że moja mądrość jest mądrością pożyczoną od znacznie wybitniejszych ode mnie ludzi, których prace miałem przyjemność czytać.\nGłęboko wierzę w rozwijanie przez czytanie. Rozwijanie siebie, ale także innych. Pracując jako trener w pewnym sensie zarabiam właśnie poprzez czytanie książek i badań naukowych. Następnie testuję zdobytą wiedzę na sobie, swoich znajomych i klientach. Na koniec projektuje ćwiczenia i gry szkoleniowe, które pozwalają tę przetestowaną, przedestylowaną wiedzę przyswoić sobie w atrakcyjnej formie.\nZachęcam, by każdego dnia zainwestować choćby 5 minut w wartościową lekturę. Zamiast scrollować facebooka czy instagrama; zamiast czytać newsy, które mają za cel Cię przestraszyć lub zdenerwować; poczytaj dobrą książkę. „O krótkości życia” – Seneki. „A guide to a Good Life” Williama Irvine’a. Lub dowolną inną pozycje, o której wiesz, że Cię wewnętrznie wzbogaci.\nNiech książka będzie stałym towarzyszem każdego z Twoich wieczorów.\nKiedy kończy się rok, przychodzi czas na jego podsumowanie. Podobnie w przypadku dnia. Warto przyjrzeć się temu, jak ten dzień wykorzystaliśmy. Przeprowadzić stoicki rozrachunek z mijającym dniem, o którym dużo pisał Seneka. Np. w eseju O gniewie:\nJaki sen smaczny następuje po takim zbadaniu siebie! Jaki spokojny, jaki głęboki, jaki niezakłócony, gdy dusza jako stróż siebie samej i tajny sędzia człowieka po wnikliwym rozpoznaniu swego postępowania albo pochwali swe obyczaje, albo je zgani. Ja również praktykuję ten zwyczaj i dzień w dzień zdaję rachunek przed sobą.\nJak w praktyce przeprowadzić Podsumowanie Dnia? Bardzo pomocna będzie w tym lista z Projektowania Dnia Pełnego Wartości. Jeśli masz ją spisaną, możesz po kolei sprawdzić, które z założonych aktywności udało Ci się zrealizować. Których nie zrobiłeś. Z jakiego powodu? Co możesz zrobić jutro, by podobna sytuacja się nie powtórzyła?\nAmerykanie mają powiedzenie „lesson learned”, czyli tłumacząc dosłownie „lekcja nauczona”. By móc jutro być lepszą wersją samego siebie, do czego zachęcają nas stoicy, potrzebujemy najpierw odrobić lekcję. Wyciągnąć wnioski z popełnionych dzisiaj błędów i dokonanych dzisiaj odkryć. Bez tej chwili refleksji możemy w nieskończoność powtarzać te same potknięcia. Praktyka wcale nie czyni mistrzem, jeśli nie towarzyszy jej informacja zwrotna, dotycząca tego, co robimy dobrze, a co źle. Tą informacje może udzielić nam postronny obserwator, ale możemy także udzielić jej sobie sami. Zadając sobie pytania, a następnie na nie odpowiadając. Z kolei by wnioski z życiowych lekcji nie wyparowały w niepamięci, warto je zapisać. W jednym, zawsze tym samym miejscu. W Twoim osobistym dzienniku, który przechowuje dla Ciebie Twoje najcenniejsze przemyślenia.\nOprócz samego rozliczenia się z realizacji planów, w wieczornej refleksji jest też przestrzeń na wiele innych tematów. Sam robię to w formie odpowiedzi na 5 następujących pytań:\n1. Co dzisiaj udało mi się osiągnąć?\n3. Za co jestem dzisiaj wdzięczny?\n4. Co jutro zamierzam zrobić inaczej niż dzisiaj?\n5. Jakie jest 5 najważniejszych zadań, którymi chcę się jutro zająć?\nPrzykładowe odpowiedzi na każde z pytań:\nOSIĄGNIĘCIE? Nagranie odcinka podcastu\nNAUKA? „Każdy dzień traktuj jak nowy żywot” myśl Seneki\nWDZIĘCZNOŚĆ? Miły czas spędzony z Rodziną w nowym mieszkaniu\nINACZEJ? Częstsze wstawanie od komputera. Alarm dzwoniący co godzinę.\nPLANY? Promuj odcinek podcastu, przygotuj się do prowadzenia szkolenia, napisz ofertę, zadbaj o rodzinę, zadbaj o zdrowie\nTe proste odpowiedzi pozwalają mi świadomie analizować swoje życie. Z jednej strony spojrzeć wstecz, na dzień, który właśnie mija. Z drugiej strony popatrzeć w przyszłość i wdrożyć wyciągnięte wnioski.\nZanim zapadniesz w zimowy sen, proponuję, by chwilę pomedytować. By zostawić za sobą przeszłość, która już minęła. By przegnać myśli o przeszłości, która jeszcze nie nadeszła i skoncentrować się na „tu i teraz”. By wsłuchać się w swój oddech lub chrapanie swojego partnera. By poczuć ciężar swojego ciała, leżącego na łóżku. By wyczuć fakturę pościeli, na której leżysz. By opróżnić swój umysł z myśli i skierować całą swoją uwagę na zewnątrz.\nMożesz przeprowadzić się przez ten proces samodzielnie. Jeśli jednak lubisz, gdy ktoś do Ciebie mówi w zimowy wieczór, skorzystaj z aplikacji, która umożliwia prowadzoną medytację. Sam używam Headspace. Head jak głowa i space jak przestrzeń. Kojący głos podpowiada mi, co po kolei mam robić, by zrelaksować swoje działo i przygotować je do snu.\nI tym optymistycznym akcentem zrealizowaliśmy główny temat odcinka. Mam nadzieję, że z powodzeniem wprowadzisz któryś z żywiołów do swojego poranka i jedną z pór roku do swojego wieczoru. A może skorzystasz ze wszystkich moich podpowiedzi? Sam wybierz, co dla Ciebie będzie najlepsze. Teraz przechodzimy do kącików tematycznych.\nZ wielką przyjemnością czytałem niedawno wspominaną już w tym odcinku książkę Grega McKeowna „Esencjalista” – zdyscyplinowane dążenie do „mniej, ale lepiej”. Choć sama idea esencjalizmu nie jest nowa i łatwo prześledzić jej źródła w minimalizmie, a pośrednio także w stoicyzmie, to zasługą Grega jest tchnięcie w nią nowego życia. McKeown opowiada o niej na tyle przekonująco, że jeden z amerykańskich CEO kupił egzemplarz „Esencjalisty” każdemu pracownikowi ze swojej firmy, zorganizował cotygodniowe czytanie jej rozdziałów w ramach książkowego klubu dyskusyjnego i wprowadził 4-dniowy dzień pracy, ze 100% wynagrodzeniem.\nIdea esencjalizmu jest więc bardzo wpływowa i to nie tylko na życie poszczególnych osób, ale także na świat biznesu. Chodzi w niej przede wszystkim o to, by zamiast wykonywać jak najwięcej zadań, robić mniej, ale lepiej – po mistrzowsku.\nPięknie ilustruje to grafika z pierwszego rozdziału książki. Po lewej stronie widać kółko, od którego w każdym możliwym kierunku wychodzą krótkie strzałki tej samej długości. Wygląda jak słońce z promieniami. Po prawej stronie widać kółko z jedną, dłuuugą strzałką do góry. Co ciekawe, gdyby zsumować długość wszystkich strzałek odchodzących od lewego kółka, łącznie odpowiadałyby długości pojedynczej strzałki z kółka prawego. Jednak przez to, że energia dalej osoby była rozproszona w 12 różnych kierunkach, nie udało jej się dokonać żadnego znaczącego postępu.\nTo piękna metafora podsumowująca dużą część mojego życia. Wielokrotnie próbowałem łapać za ogon zbyt wiele srok jednocześnie. W efekcie mojej zachłanności, wszystkie mi wyfruwały. Rezygnowanie, odpuszczanie to sztuka, której dopiero zacząłem się uczyć.\nJeśli jesteś w podobnej sytuacji książka Grega zdecydowanie Ci w tym pomoże. Czytając „Esencjalistę” nauczysz się eksplorować swoje możliwości i identyfikować to, co najważniejsze. Następnie dowiesz się jak eliminować wszystko, co nie jest niezbędne albo kluczowe. Na koniec dowiesz się, jak konsekwentnie trzymać się obranego kursu, z wprawą wilka morskiego sterować swoim życiem we właściwym kierunku.\nW poprzednim odcinku opowiadałem m.in. o potrzebie wysiłku. W międzyczasie wpadło mi w oko ciekawe badanie przeprowadzone przez Lisę Weinberg i jej zespół w 2014 roku, pt. A single bout of resistance exercise can enhance episodic memory performance, czyli pojedyncza seria ćwiczeń z obciążeniem może poprawić wydajność pamięci epizodycznej.\nUczestnikom badania pokazano 90 zdjęć, prosząc o ich zapamiętanie. Następnie każdy z nich usiadł na maszynie służącej na siłowni do ćwiczenia mięśni nóg.\nJedna grupa wykonała 50 powtórzeń ćwiczenia (obciążenie było dobierane tak, by uczestnicy osiągnęli granice swoich wytrzymałości). Druga grupa siedziała na urządzeniu, bez podejmowania żadnego wysiłku,\nDwa dni później pokazano badanym 180 zdjęć, z czego połowę stanowiły zdjęcia, które widzieli ostatnim razem, a drugą połowę całkiem nowe fotografie. Grupa, która nie ćwiczyła, rozpoznała tylko połowę zdjęć, zaś grupa, która 2 dni wcześniej wykonywała intensywne ćwiczenia rozpoznała średnio 60 % fotografii. Badanie to przeprowadzono późnej z innymi ćwiczeniami fizycznymi. W efekcie każda aktywność fizyczna z obciążeniem (np. przysiady) wzmaga zapamiętywanie, o ile ćwiczy się do granic wytrzymałości.\nDlaczego tak się dzieje? Jedna z hipotez, wymagająca dalszego sprawdzenia, głosi, że odbieramy wysiłek fizyczny do granic wytrzymałości, jako sytuacje zagrożenia życia. Dlatego staramy się ją jak najdokładniej zapamiętać, by w przyszłości, również wyjść z niej obronną ręką.\nWysiłek zatem nie tylko zwiększa naszą satysfakcje z osiągnięć, ale dodatkowo sprawia, że lepiej zapamiętujemy wydarzenia z naszego życia.\nNa dzisiaj to już wszystko. Bardzo dziękuję Ci za wysłuchanie odcinka i do usłyszenia następnym razem! Żegna się Andrzej Bernardyn.


W basenie czlowiek nie meczy sie tak bardzo, jak np na aerob - www.2cjadowniki.fora.pl\nW basenie czlowiek nie meczy sie tak bardzo, jak np na aerob\nWysłany: Wto 22:48, 08 Kwi 2014 Temat postu: W basenie czlowiek nie meczy sie tak bardzo, jak np na aerob\npo tym czasie okropne kĹucie jajnikĂłw i bĂłl tylko kĹujacy poszĹam do gina(innego podobno b.dobrego!) zrobiĹa mi ponownie usg okazaĹo sie ze ok tylko byĹo to w poĹowie owulacji ciagnie mi sie to juz tydzien !!! [link widoczny dla zalogowanych] Don't dream it's over australijskiej grupy crowded house ten przeboj zjal 2 miejsce w liscie przebojow roku 1986 w usa.\nW gabinecie pacjentka nie czuje siÄ jak na wystÄpach erotycznych lecz bardzo intymnie. smaruj caĹy czas masciami i natĹuszczaj. miĹoĹci siÄ nie szuka jest albo jej nie ma POZDRAWIAM WSZYTKICH Ze co dziala? [link widoczny dla zalogowanych]\nJa ostatnio byĹam u Macka Maniewskiego - rewelacja, polecam. A jak jest juĹź takie siano to poprostu zwiazuje wysoko w kitke Ale juĹź mi sie to znudziĹo;/ SiÄgajÄ\ngrube i puszyste a co za tym idzie krÄcone. stosowalam i contractubex (czy jak to sie pisze) i cepan i nic... [link widoczny dla zalogowanych], lub jak nie bedzie cie w domu. The girl ja nie mieskam w poznaniu wiec nie wiem ja tam w wawce zyjem ;p poZdrOOO:*:*\nodebralam dzis wynik tomografi ktoryt wykazal pojedyncze guzki ze zwapnieniami w tarczycy , chce ze mam chrypke od miesiaca i boli mnie krtan [link widoczny dla zalogowanych] Paulusia no to jak nie mozesz to nie zmieniaj jesio kolca;pja to mam tak zakrecony ze nawet nie moge odkrecic;p xD heh pozdroffka\nSerdecznoĹci dla wszystkich PoniĹźej podajÄ wszystkie informacje ktĂłre mam na wynikach: Pozatym makupilam stepper, wiec skoro go amm to na nim ÄwiczÄm ciÄĹźkÄ\nprace pracuje fizycznie po 12 godzin dziennie i mam male dziecko, nieraz nie mam sily na nic, ale uwierzcie mi wystarczy sobie postanowic-kupiĹam stepper, wiec skoro go juz mam to musze na nim ÄwiczyÄ. mi nic po nim nie bylo takiego... A mojemu koledze powiedziaĹa kiedyĹ, Ĺźe jest krzywo obciÄty bo ma krzywÄ\nPo kuracji nie mam nic przeciwko. czy taki Ĺźel moza utwardziÄ tylko pod specjalnÄ\ndo utwardzania paznokci zelowych? zlozylam juz rezygnacje. ďťżNazwali dziewczynke Suri... Tak nawiasem mĂłwiÄ\nochydne . tylko Z GODNOSCIA rozwiazac najpierw swoje problemy to juz nie???? Oliwia jak chcesz to wysle Ci moje zdjecie po sciagnieciu.\nSĹomianej w Studiu Fryzjerskim Natalia. [link widoczny dla zalogowanych] K:\nw dupie mam rozwarcie, rodze i juĹź - to ona ; Ani Nikola ani DĹźesika jakkolwiek siÄ to imiÄ pisze, ani Oliwka ani Sandra... Nie zapominajmy teĹź o mĹodych projektantach, ktĂłrzy z chÄciÄ\ncenÄ Wiem, Ĺźe jeĹli sama wykonam makijaĹź nie bÄdzie on trwaĹy, nawet gdybym zrobiĹa go najlepszymi kosmetykami. DziĹ zrobiĹam sobie malutkie odstÄpstwo od diety i rano zjadĹam gotowane jajko ale takÄ\ngu dnia 51. Rana juĹź wczoraj byĹa Ĺadnie zarĂłĹźowiona i przestaĹa jakkolwiek krwawiÄ. Widze,ze czesto dziewczyny nie sa doinformowane o temacie.Przede wszystkim- odradzam wstrzykiwanie aquamidu po raz pierwszy.Nie jest on TRWALYM wypelniczem, jedynie dluzej sie wchlania.NAPEWNO. A co do pomaraĹczowego koloru - wierzÄ ja teĹź zobaczyĹam pomaraĹczowy odblask, ale caĹe szczÄĹcie elegancko sie zafarbowaĹ i rozjaĹniĹ gdzie trzeba. tel na meila pochodzÄ\nz Zawiercia kazali mi usiasc na lozku i mowia ze teraz bedzie bolec bo zrobia zastrzyk w kregoslup a ja na to spoko nie pierwszy raz i nie ostatni-w szoku byli jak to uslyszeli. na dodatek ĹmierÄ Mamy - nagĹa, Jej dwugodzinna reanimacja, przy ktĂłrej byĹam -\ndrego. [link widoczny dla zalogowanych] Oto moja historia.\nDobra opieka, Ĺazienka w pokoju. Posluchajcie piosenki WIELKIE KOĹO wspanialej ElĹźbiety Mielczarek i w ogole jej piosenek wspaniale!!!! do mk.ewa co ja tu robie? choiaĹź do wiÄkszoĹci siÄ nie umywam [link widoczny dla zalogowanych]\nBob Dylan - Knockin' on Heaven's Door A te pozostaĹe z wymienionych to beznadziejne sÄ\ni z tym to ja siÄ w peĹni zgadzam. gratuluje Moze idz do jakiegoĹ dobrego fryzjera niech Ci doradzi, je aktualnie mam czarne wĹost a babdzo chce miec blad i zdecydowaĹam sie na dekoloryzacje, i umĂłwiĹam sie na jutro, zobaczymy co z tego bedzie Przez te wszystkie lata wycinaĹam tÄ\nczÄĹÄ panokcia ktĂłra mi wrastaĹa. Czy nie zniknÄ\nmi np. CO TAKIEGO ZLEGO JEST W MOIM WPISIE??


Wielka Brytania - COVID 19 - nowe obostrzenia dla przyjeżdżających z Polski | projektwypoczynek.pl\nŹródło: Obraz paulohabreuf z Pixabay\nWielka Brytania - COVID 19 - nowe obostrzenia dla przyjeżdżających z Polski\nWielka Brytania wprowadza nowe obostrzenia dla podróżnych przyjeżdżających z Polski. Nowe przepisy będą obowiązywać od 3 października.\nWielka Brytania zmieniła przepisy obowiązujące dla podróżnych powracających z Polski. Nowe przepisy będą obowiązywać od 3 października od godziny 4:00.\nWielka Brytania. Polska, Turcja - COVID 19\nUK usunęło z listy bezpiecznych krajów oprócz Polski, również Turcję. Zmiana obowiązujących przepisów będzie wiązała się z odbyciem 14-dniowej kwarantanny po powrocie z wymienionych krajów.\nW Polsce w ostatnim czasie bardzo szybko rośnie liczba zachorowań, Brytyjczycy analizują to w ujęciu tygodniowym. Pomimo statystyk, które pokazują iż w stosunku do Wielkiej Brytanii, u nas wykonywanych jest dużo mniej testów niż w UK.\nInformacje dotyczące wprowadzenia nowych obostrzeń związanych z COVID- 19, potwierdzenie nowych przepisów opublikował za pośrednictwem Twittera minister d/s transportu brytyjskiego rządu - Grant Shapps. Minister argumentuje swoją decyzję wzrostem zachorowań w Polsce oraz wzrostem odsetek pozytywnych wyników testów z 3,9 procent do 5,8 procent.\nNowe przepisy będą obowiązywały wszystkich przyjeżdżających od 4 w nocy 3 października czyli od najbliższej soboty. Zapewne nowe regulacje w znaczący sposób utrudnią podróżowanie Polakom przebywającym na terenie Zjednoczonego Królestwa.\nW nowo obowiązujących formularzach trzeba będzie wpisać odwiedzone kraje oraz informacje w jakim miejscu będzie odbywana kwarantanna. Za nieprzestrzeganie powyższej obowiązuje kara w kwocie 10 000 funtów.


Kategoria Szczegóły: Marketing - strona 1\nCarfree - to wypożyczalnia samochodów, która specjalizuje się w wynajmie aut. Za...\nChcesz zarabiać przez internet? Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od blogowania...\nNazwa: Agencja custom publishing\nAgape - firma custom publishing – to: rozległe portfolio magazynów firmowych obfite praktyki związane z obsługą wielu dotychczasowych klientów, a przede wszystkim wyjątkowo doświadczeni i kompetentni pracownicy, zna...\nNazwa: BartoszCzupryk.pl - Wizerunek polityczny\nW branży takiej jak polityka należy bezwzględnie zadbać o sprawy PR, kreacji wizerunku, jak też zaistnienia w rozmaitego rodzaju mediach. Jeżeli chcą Państwo osiągnąć sukces jako politycy na dowolnym szczeblu, warto...