Trening siłowy w thriathlonie – The Sport\nTrening siłowy w thriathlonie\nPrzygotowanie siłowe w triathlonie ma ogromne znaczenie. Warto o nie zadbać, a inwestycja zwróci się nie tylko w postaci lepszych wyników, ale i mniejszej ilości kontuzji.\nNajlepszą porą na wprowadzenie elementów treningu siłowego jest początek przygotowań do sezonu. Intensywność typowych zadań pływackich, kolarskich czy biegowych jest jeszcze w tym czasie na tyle niska, że „siła” stanowić może odpowiednio mocny bodziec dla organizmu. Dzięki temu efekty zauważalne będą gołym okiem a czas odpowiednio wykorzystany. Musimy bowiem wiedzieć, że to właśnie w tym okresie budujemy fundament, który będzie naszą podstawą do całego sezonu triathlonowego.\nWarto więc dużą uwagę skupić na wzmocnieniu organizmu poprzez nie tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe, czy gimnastykę siłową, ale też na wzmocnieniu poszczególnych partii mięśni, które odpowiadają za pociągnięcie ręki pod wodą, depnięcie nogą w pedały, czy wybicie się podczas biegu. Nie można traktować treningu siłowego jako oddzielnej dyscypliny, lecz należy rozpatrywać go w połączeniu z każdą z konkurencji wchodzącej w skład triathlonu z osobna.\nNawet ćwiczenia ogólnej sprawności siłowej nie powinny być „sztuką dla sztuki”, lecz dążyć do wzmocnienia gorsetu mięśniowego, stabilizującego cały aparat ruchu. W tym kontekście, praca nad efektownie wyglądającym bicepsem może być nietrafioną inwestycją czasu i wysiłku.\nOsobom, które uważają, że tego typu aktywność nie jest potrzebna w przygotowaniach do treningu o wybitnie wytrzymałościowym charakterze (jak np. dystans ironman) zwracam uwagę, że może przełożyć się na znacznie mniejszą ilość kontuzji w sezonie. Trzeba również jasno sobie powiedzieć, że zaległości z początku roku będzie trudno nadrobić w późniejszej jego części, kiedy trening staje się coraz bardziej intensywny i obciążający. Wprowadzane wtedy jednostki siłowe miejsce w kalendarzu zdobyć mogą tylko kosztem typowego treningu triathlonowego. A na to rzadko możemy sobie pozwolić.\nSiła w pływaniu\nW treningu pływackim mamy możliwość wykorzystania kilku przyrządów, dzięki którym możemy pracować na siłą. Najpopularniejszym są tzw. łapki pływackie, ale często u zaawansowanych triathlonistów znajdziemy kubki zakładane na pas biodrowy oraz gąbki, które zakłada się na obie stopy. Wszystkie te akcesoria mają za zadanie stworzyć opór podczas pływania, dzięki któremu ramiona mają trudniejsze warunki pracy, a także zachwiana zostaje równowaga i ułożenie ciała w wodzie. Pracujemy więc nie tylko nad siłą pociągnięcia, lecz również nad stabilizacją. Do szybkiego pływania potrzebna będzie więc odpowiednia siła mięśni piersiowych oraz najszerszego grzbietu. I tutaj z pomocą przychodzi nam tradycyjna siłownia, na której można wykonać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające. Ćwiczenia możemy wykonywać w dobrze znany wszystkim zawodnikom sposób, czyli dynamiczne, z niewielkim ciężarem, lecz większą ilością powtórzeń. W przypadku osób, które mają dobre przygotowanie ogólnorozwojowe i trening tradycyjny przestaje przynosić pożądane efekty, coraz częściej stosuje się trening siły maksymalnej, który wykonywany jest odwrotnie do siły dynamicznej czyli z dużym ciężarem i z niewielką ilością powtórzeń. Wbrew pozorom przy umiejętnym rozplanowaniu obciążeń i ilości treningów w tygodniu taki trening nie powoduje przyrostu masy mięśniowej, a jedynie wzrost siły u zawodnika. Pamiętać należy jednak, że takie ćwiczenia przeznaczone są wyłącznie dla osób z solidnymi podstawami siłowymi.\nSiła w kolarstwie\nW przypadku kolarstwa moc jaką generujemy podczas naciskania na pedały w dużej mierze zależy nie tylko od siły nóg, ale też od siły i sprawności mięśni brzucha i grzbietu. Ponadto tzw. pas transmisyjny, czyli mięśnie brzucha i lędźwi tworzą połączenie pomiędzy górną częścią ciała, a nogami – podstawę, od której nasze nogi mogą się „odpychać”. To wszystko można wypracować ćwiczeniami stabilizującymi oraz ogólnorozwojowymi na początku przygotowań do sezonu triathlonowego. Typową siłę kolarską w terenie nasi zawodnicy wykonują z reguły na podjazdach w górnym zakresie tlenowym z kad. 50-55 obr./min. W przypadku zawodników nie mających odpowiedniego ukształtowania terenu polecamy trening na częściowo zaciśniętych hamulcach i jadąc z niższą kadencją niż na płaskich odcinkach. W zależności od okresu przygotowawczego trening ten możemy wykonać na tzw. „wjechanie”, natomiast bliżej okresu startowego w wyznaczonych strefach tętna lub mocy, co uzależnione jest od dystansu do jakiego przygotowuje się zawodnik.\nSiła w bieganiu\nPodobnie jak w kolarstwie i pływaniu do „przerobienia” siły specjalnej w bieganiu niezbędne jest dobre przygotowanie ogólnorozwojowe. Często można zaobserwować podczas rywalizacji triathlonowej, czy biegowej zawodników, którzy nie potrafią utrzymać swojej sylwetki w pionie i wyginają się ze zmęczenia w różne strony. Tutaj problem dotyczy głównie górnej części ciała, a nie jak mogłoby się wydawać siły nóg.\nBiegacz z brakami w sprawności ogólnorozwojowej to najlepszy przykład do zilustrowania istotnej roli tego elementu przygotowaniach. Rozchwiana sylwetka wymagać będzie nie tylko coraz większej ilości energii wraz z akumulującym się dystansem, ale może być również źródłem uciążliwych kontuzji. W ćwiczeniach na typową siłę biegową warto zwrócić przede wszystkim uwagę na monce wybicie, które z kolei można wypracować skipami, wieloskokami i innymi ćwiczeniami wzmacniającymi staw skokowy, takimi jak wyskoki z gryfem, wstępowanie na podwyższenie ze zmianą nogi itp. Te ćwiczenia przyniosą pożądany efekt tylko pod warunkiem, że wykona się je poprawnie technicznie czyli zadba o właściwe ułożenie biodra, pozycję kolan, czy dynamikę, ale także wtedy, gdy zostaną poprzedzone odpowiednią bazą w postaci podbiegów i krosów.\nPrzykładowy trening dla zawodników średniozaawansowanych:\n8x50kr (10max, 40 luz) p.10”,\n6x300kr tempo jak na 1/4IM (2xRR Ł, 2xkr Ł, 2xkr) p.30” + p.1’ po całym zadaniu,\n400kr L (150RR, 50NN pł) p.40”,\nRc1-30’ (spokojna jazda)\n8x(6’ podjazd kad. 50-55 obr./min. / 4’ zjazd i wypłaszczenie – na całym zadaniu odczucie zmęczenia jak na 1/2IM)\nBc1-20’ (tempo konwersacyjne)\nGR – 5-10’\nCross2-40’ na płaskim 75-80% HR max, podbiegi do 85% HR max, a ostatnie 5’ mocnym tempem bez patrzenia na tętno.\nBc1-5-10’ (tempo konwersacyjne)


Sprzedaż biletów na 5. Love Polish Jazz Festival! | MCK Tomaszów Mazowiecki\nMCK Tomaszów Mazowiecki - Sprzedaż biletów na 5. Love Polish Jazz Festival!\nLicznik odwiedzin: 764765\nSprzedaż biletów na 5. Love Polish Jazz Festival!\nOpublikowano w dniu 21 lipca 2021 Autor: MCK\nPo rocznej przerwie spowodowanej pandemią COVID-19 wracamy do organizacji w Tomaszowie Mazowieckim Love Polish Jazz Festivalu – największej takiej imprezy w regionie ‒ który w trakcie czterech wcześniejszych edycji zdążył już zdobyć uznanie zarówno wśród artystów, jak i miłośników tego gatunku muzyki. Tegoroczna, jubileuszowa edycja, zapowiada się równie ciekawie. Koncerty festiwalowe odbędą się 17 i 18 września w Arenie Lodowej.\nSprzedaż biletów (od czwartku 22 lipca):\nbiletyna.pl (https://biletyna.pl/koncert/Love-Polish-Jazz-Festival/Tomaszow-Mazowiecki) oraz stacjonarnie:\nw Miejskim Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim przy pl. Kościuszki 18 w godz. 8-16,\nw Skansenie Rzeki Pilicy, ul. Modrzewskiego 9/11 w godz. 10-18 (od wtorku do niedzieli),\nCena biletów (przedsprzedaż do 29.08.2021 r.):\n‒ Sektor A (płyta przed sceną) ‒ 149 zł\n‒ Sektor B (trybuny) ‒ 99 zł\n– Sektor A – karnet dwudniowy – 250 zł\nCena regularna biletów (od 30.08.2021 r.):\n‒ Sektor A (płyta przed sceną) ‒ 179 zł\n‒ Sektor B (trybuny) ‒ 129 zł\n– Sektor A – karnet dwudniowy – 300 zł\nOrganizator koncertu: Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim\ngodz. 18.00 – Szymon Mika International & Yumi Ito – recital\nLider zespołu Szymon Mika to jeden z najbardziej utalentowanych gitarzystów jazzowych młodego pokolenia. Laureat wielu wyróżnień, m.in. zdobywca Pierwszej Nagrody na Międzynarodowym Jazzowym Konkursie Gitarowym im. Jarka Śmietany (2015) oraz Grand Prix Indywidualność Jazzowa na festiwalu Jazz nad Odrą (2012). Zachwyca dojrzałą grą, dopracowanym brzmieniem i profesjonalnym warsztatem. Legendarny amerykański gitarzysta Mike Stern powiedział o Szymonie – „Zachwycający gitarzysta”.\nYumi Ito to polsko-szwajcarsko-japońska wokalistka jazzowa, aranżerka i kompozytorka, laureatka słynnego Montreux Jazz Festival. Yumi mieszka w Szwajcarii, ale jej korzenie sięgają do Polski i Japonii. Współtworzy nietuzinkowe projekty z muzykami z całego świata, każdorazowo wzbudzając zachwyt krytyków. W swoich utworach łączy tradycję jazzową z muzyką klasyczną. Na naszym festiwalu Yumi Ito wykona m.in. piosenkę z repertuaru Ewy Demarczyk – Tomaszów.\ngodz. 20.00 – Jazz Band Młynarski‒Masecki – projekt Płyta z zadrą w sercu\n17-osobowy big-band zaprezentuje polski przedwojenny jazz. Muzycy przeniosą nas do czasów, kiedy jazz był synonimem muzyki rozrywkowej najwyższej próby. Artyści doskonale odwzorowują brzmienie przedwojennych orkiestr. Śpiew Jana Młynarskiego przywodzi na myśl dawne warszawskie piosenki uliczne i dansingowe, zaś drugi z liderów, wybitny pianista, Marcin Masecki dopełnia stylistykę starego polskiego jazzu. Jest to projekt pełen pozytywnej energii i wspaniałego swingu. Każdy występ Jazz Band Młynarski‒Masecki to wydarzenie, które na długo pozostaje w pamięci. Muzycy zapełniają w Polsce największe sale koncertowe.\ngodz. 18.00 – Piotr Schmidt Sextet – Komeda nieznany 1967\nPiotr Schmidt to trębacz jazzowy, kompozytor, lider zespołów, wykładowca na Akademii Muzycznej w Katowicach. Zdobywca niezliczonej ilości nagród i wyróżnień. W 2018 roku nagrał płytę Tribute to Tomasz Stańko, o której Wulf Muller (Sony Music) napisał: „To jedna z 10 najlepszych płyt jazzowych 2018 roku na świecie”. Na naszym festiwalu będzie miało wydarzenie szczególne – Piotr Schmidt zaprezentuje – po raz pierwszy w historii – nieznane kompozycje Krzysztofa Komedy z projektu Meine Süsse Europäische Heimat – Moja słodka europejska ojczyzna. Do niedawna wydawało się, że dzieła te bezpowrotnie przepadły, jednak w zeszłym roku w archiwach Biblioteki Narodowej zostały odnalezione oryginalne nuty. O Mojej słodkiej europejskiej ojczyźnie Komeda (znany skądinąd ze skromności i powściągliwego podejścia do swojej twórczości) powiedział, że jest to jego najwybitniejsze dzieło. Teraz, po ponad pół wieku, publiczność będzie mogła podziwiać drugą, nieznaną, część legendarnego projektu Krzysztofa Komedy.\ngodz. 20.00 – Kuba Badach z Zespołem – Obecny. Tribute to Andrzej Zaucha\nKuba Badach to jeden z najwybitniejszych polskich wokalistów jazzowych. Dwukrotny laureat nagrody Fryderyka. Kuba Badach na 5. Love Polish Jazz Festival przedstawi swój legendarny projekt, w którym oddaje hołd innemu wielkiemu wokaliście. Andrzej Zaucha, bo o nim mowa, choć nie żyje od 30 lat, to jego interpretacje utworów wokalnych są ciągle obecne w przestrzeni muzycznej i inspirują współczesnych wokalistów. W tytule projektu symboliczne jest słowo – Obecny.\nRegulamin Love Polish Jazz Festivalu\nNowy projekt muzyczny MCK


Informacje z "kara"\n2021-06-02 Polska remisuje z Rosją w pierwszym sprawdzianie przed Euro Polska zremisowała z Rosją 1:1 (1:1) w piłkarskim meczu towarzyskim rozegranym we Wrocławiu. Gola dla biało-czerwonych strzelił Jakub Świerczok a dla gości Wjaczesław Karawajew. Za zespół trenera Paulo Sousy zagra jeszcze towarzysko z Isl ... » więcej 2021-06-01 „By sumą kar wszystkich mnie tylko karano" Producent: PR Zachód (Zielona Góra) Autor/Autorzy: Izabela Patek Realizacja: Łukasz Zalewski Czas: 28’34” W nocy z 26 na 27 kwietnia 1943 Rotmistrz Witold Pilecki wraz z dwoma współwięźniami uciekł z niemieckiego obozu w Auschwitz ... » więcej 2021-06-01 Papież Franciszek zmienia ważne przepisy Kodeksu Prawa Kanonicznego Papież Franciszek wprowadził poprawki do Kodeksu Prawa Kanonicznego. Korekta dotyczy przede wszystkim kar i sankcji za przestępstwo pedofilii. W kodeksie pojawiły się także zapisy o m.in. próbie wyświęcania kobiet, nagrywaniu sakramentu p ... » więcej 2021-05-26 Projekt zmian w Kodeksie Karnym: ciężkie zbrodnie bez przedawnienia, kara 30 lat więzienia Kierownictwo Ministerstwa Sprawiedliwości przygotowało rozwiązania związane z surowością kary. - Chcemy m.in. wprowadzić bezwzględne dożywocie oraz kategorię recydywy seksualnej, która będzie polegała na nadzwyczajnym obostrzeniu kary - p ... » więcej 2021-05-13 Gmina Dąbrowa Biskupia - narkotyki w firmie: ponad tysiąc krzaków konopi [wideo, zdjęcia] Policjanci Wydziału Kryminalnego KWP w Bydgoszczy i Komendy Powiatowej Policji w Inowrocławiu przejęli ponad tysiąc krzaków konopi indyjskich, blisko 3 kg suszu marihuany oraz sprzęt do uprawy roślin. Zarzuty usłyszało dwóch zatrzymanych ... » więcej 2021-05-10 Karambol czterech samochodów w Brzozie. Zaczęło się od ciężarówki Samochód ciężarowy z cysterną przewożącą benzynę najechał na tył pojazdu poprzedzającego i wywołał „efekt domina'. Uszkodzone zostały łącznie trzy auta osobowe. » więcej 2021-05-10 Pożar składowiska opon pod Gniewkowem. Pracownik ukarany mandatem 15 zastępów straży pożarnej walczyło z ogniem na składowisku opon w Murzynnie w gminie Gniewkowo. Przyczyną powstania pożaru była nieostrożność pracownika. » więcej 2021-04-21 Okrutnie znęcał się nad żoną i sześciorgiem dzieci. Wyrok jeszcze w kwietniu W Sądzie Rejonowym we Włocławku zakończył się proces sądowy w głośnej sprawie Sławomira S. z ulicy Jesionowej oskarżonego o fizyczne i psychiczne znęcanie się nad żoną i sześciorgiem dzieci. Prokurator zażądał 8 lat więzienia. » więcej 2021-04-19 Pseudohodowcy z Dobrcza idą do więzienia. Kara wysoka, jak nigdy dotąd! - To najwyższy wyrok w historii polskiego sądownictwa, orzeczony wobec pseudohodowców - mówi Marcin Kosiński - oskarżyciel posiłkowy w procesie Izabeli i Romana G. z Dobrcza. Para została skazana na karę odpowiednio 18 i 14 miesięcy bezwz ... » więcej 2021-04-18 KGP: ostatniej doby nałożono ponad 4,6 tys. mandatów za brak maseczki Policjanci skierowali też 838 wniosków o ukaranie do sądu, a ponad 2,5 tys. osób pouczyli w związku z nieprzestrzeganiem nakazu zasłaniania ust i nosa maseczką - poinformował w niedzielę rzecznik Komendanta Głównego Policji insp. Mariusz ... » więcej


Porcelanowe inspiracje. Polskie Fabryki Porcelany „Ćmielów” i „Chodzież” rozbudowują salon firmowy – Ostrowiecka.pl\nPorcelanowe inspiracje. Polskie Fabryki Porcelany „Ćmielów” i „Chodzież” rozbudowują salon firmowy\n14 listopada 2017 15 listopada 2017 Redakcja Gazety Ostrowieckiej 0 Comment\nPorcelana z Ćmielowa sławi miasto już od ponad 227 lat.\nNajwiększe wytwórnie porcelany cienkościennej w Europie znane są z kunsztu ręcznego wykonania i dbałości o najmniejszy detal. W nowym – rozbudowanym salonie firmowym ulokowanym w bezpośrednim sąsiedztwie fabryki przy Ostrowieckiej 45 nabyć można porcelanowe wyroby niemalże „prosto z linii produkcyjnej”.\nPolskie Fabryki Porcelany „Ćmielów” i „Chodzież” już od czasów dwudziestolecia międzywojennego zrzeszały najwybitniejszych artystów m.in. Józefa Wysockiego, Wincentego Potackiego czy Bogdana Wendorfa, których nazwiska tworzą historię polskiego wzornictwa. Dzisiaj, współpracując z wybitnymi projektantami oferują luksusową porcelanę inspirowaną tradycją i niepowtarzalnym w światowej skali designem. Renoma ręcznie wykonywanych porcelanowych zastaw, figurek oraz galanterii została doceniona w najdalszych zakątkach naszego globu. Wszystko jednak zaczyna się tu, w Ćmielowie i to właśnie tutaj 16 listopada nastąpi oficjalne otwarcie, rozbudowanego i odświeżonego konceptu salonu Polskich Fabryk Porcelany. Z tej okazji skorzystać będzie można z 15% zniżki na cały asortyment. Zniżka nie obejmuje kolekcji „Koneser” i nie łączy się z innymi rabatami.\n-W firmowym salonie przy Ostrowieckiej 45 można nie tylko nabyć historyczne porcelanowe wzory z Ćmielowa i Chodzieży oraz najnowsze projekty Ćmielów Design Studio, ale także zasięgnąć inspiracji, porozmawiać o polskim wzornictwie i skorzystać z rady doświadczonego specjalisty, który rozumie przyzwyczajenia i oczekiwania konsumentów. Wydzielona została także specjalna strefa „outlet”, w której dostępny będzie asortyment w wyjątkowych promocyjnych cenach. Priorytetem, jest dla nas być coraz bliżej klientów. W naszych salonach chcemy twarzą w twarz spotykać się z ich oczekiwaniami i potrzebami – umożliwić im nie tylko zakupy, ale unikalne doświadczenie obcowania z dobrym, polskim designem. Mamy nadzieję, że w nowym punkcie będziemy spotykać się zarówno z gośćmi z całej Polski, którzy chcą poznać kultywowaną przez nas wzorniczą tradycję, jak również z tymi, którzy wychowali się w otoczeniu ćmielowskiej porcelany – mówi Aleksandra Górska Kierownik działu Produktu i Marketingu.\nOprócz destynacji ćmielowskiej, Polskie Fabryki Porcelany posiadają swoje salony firmowe w Chodzieży, Łodzi, Lublinie, Warszawie i Krakowie. W każdym z nich można zobaczyć, i co najważniejsze dotknąć, produkty stanowiące cały przekrój asortymentu marki, skomponować wymarzoną, skrojoną na miarę kolekcję, zamówić poszczególne elementy czy zlecić wykonanie spersonalizowanej filiżanki z monogramem.\nPolskie Fabryki Porcelany „Ćmielów” i „Chodzież” to największe wytwórnie porcelany cienkościennej w Europie. Na ich doświadczenie przekłada się 227 lat dbałości o najmniejszy detal oraz pasji tworzenia niepowtarzalnego wzornictwa. Współpracując z wybitnymi projektantami oferują luksusową porcelanę inspirowaną tradycją i niepowtarzalnym w światowej skali designem. Polskie Fabryki Porcelany „Ćmielów” i „Chodzież” skupiają w sobie trzy renomowane marki: „Ćmielów”, „Chodzież” oraz „Ćmielów Design Studio”. Renoma ręcznie wykonywanych porcelanowych zastaw, figurek oraz galanterii została doceniona w najdalszych zakątkach naszego globu.\n← Droga wojewódzka nr 754 na półmetku. Ulica Bałtowska to prawdziwy plac budowy (zdjęcia)\nRywalizacja juniorów i start po 13 latach w I lidze! Listopad pod znakiem waterpolo →


Pierwsze prezydencje krajów postkomunistycznych nie były udane. Dopiero Polska pokazała, ile wiary i nadziei wnoszą nowe kraje członkowskie.\nPremier Czech żądał łapówki od koncernu zbrojeniowego?\nProwizja w wysokości 18 mln euro miała zagwarantować przed czterema laty zgodę ówczesnego premiera Czech Mirka Topolanka na zakup austriackich transporterów opancerzonych Pandur - napisał czeski dziennik "Mlada fronta Dnes".\nLewandowski: przed UE stoją trudne wyzwania\nDavid Cameron Jest najmłodszym od ponad stu lat brytyjskim premierem, jest też pierwszym od ponad trzydziestu lat szefem rządu koalicyjnego. Gdyby to był amerykański sen, David Cameron pochodziłby znikąd, czyli ze slumsów, z rodziny...\nWizyta Vaclava Klausa w Rosji\nŚrodowa wizyta prezydenta Vaclava Klausa w Moskwie pokazała, że Czechy są nastawione na ożywienie relacji z Rosją - ocenia w czwartek dziennik "Wiedomosti". Rosyjska gazeta podkreśla, że sprzyja temu rezygnacja USA z rozmieszczenia w...\nCzesi już wiedzą: Amerykanie mają nową koncepcję tarczy\nCzeski premier Jan Fischer oświadczył, że krótko po północy prezydent USA Barack Obama poinformował go telefonicznie, iż Stany Zjednoczone zrezygnowały z umieszczenia elementów stałej tarczy antyrakietowej w Czechach i Polsce. Informację...\nMirek Topolánek, były premier Czech, albo ma słabość do Włoch, albo po prostu nie uczy się na błędach. Za sprawą zdjęć wykonanych rok temu w willi Silvio Berlusconiego cały świat zobaczył, jak wygląda w stanie bojowym przyrodzenie...\nPolicja czeska aresztowała 12 zwolenników skrajnej prawicy, podejrzewanych o zaatakowanie w kwietniu na północnym wschodzie kraju romskiej rodziny, w wyniku czego trzy osoby zostały ranne, w tym jedna bardzo poważnie - poinformowały...\nPrzywódca czeskiej prawicowej Obywatelskiej Partii Demokratycznej, Mirek Topolanek jako indywidualny polityk ma pod względem poparcia ze strony wyborców niewielką przewagę nad swym głównym politycznym rywalem, szefem Czeskiej Partii...


Realizacja prezentacja multimedialna dla firmy -Growmenpraca\nProfesjonalna prezentacja multimedialna dla firmy -Growmenpraca\nGrowmen to firma z wieloletnim doświadczeniem w kierowaniu przedsiębiorstwami i start-upach. Zajmuje się doradztwem, szkoleniami trenerów oraz prowadzi różnorodne formy doskonalenia kompetencji kadry menadżerskiej.\nPo latach działania pod inną marką firma postanowiła zmienić nazwę na Growmen i zaprezentować nowy wizerunek, podnoszący jej prestiż i pozycję na rynku. Rozwojowi firmy miała towarzyszyć wizualna metamorfoza dotychczasowych materiałów marketingowych tj. katalogi, teczka, strona www itp. Naszym zadaniem było stworzyć nowoczesny, odpowiadający rozwojowi firmy, kompleksowy wizerunek, nadać marce charakterystyczną i unikalną tożsamość wizualną. Ponadto identyfikacja miała w przejrzysty sposób komunikować właściwości i wartości firmy – rozwój, kompetencja, profesjonalizm…\nNajważniejszą ideę Growmen staraliśmy się zawrzeć już w kształcie logo. Stworzyliśmy indywidualne liternictwo. Połączyliśmy we wspólnym kształcie litery R, O i W, tak, by jedna wypływała niejako z drugiej, tworząc razem unikalny kształt. Symbolizuje on misję, jaką jest wspólne działanie w celu ciągłego wzrostu kompetencji i rozwoju firm. Zastosowaliśmy oszczędną kolorystykę – szarość skontrastowana z ciepłym żółtym. Motywem przewodnim projektu stały się silnie eksponowane kolorowe zdjęcia przedstawiające grupy uśmiechniętych ludzi, przywodzące skojarzenia z sukcesem, wzajemną pomocą, zbiorowym rozwojem.\nNowa identyfikacja została bardzo pozytywnie przyjęta zarówno przez naszego klienta, jak i przez rynek.\nmateriały firmowe (tj. wizytówki firmowe, papier firmowy, koperty, itp.)


Scharakteryzuj sposoby poszukiwania pracy.... - Zadane.pl\nScharakteryzuj sposoby poszukiwania pracy.\nprzez Paola18 12.01.2010\n* określ pracę, jaką jesteś zainteresowany – odpowiedz sobie na pytanie, co lubisz robić, w czym jesteś dobry, jakie wartości cenisz;\n* zastanów się jaką wiedzę i umiejętności posiadasz;\n* naucz się jak szukać pracy – sprawdź, jakie sposoby szukania pracy mógłbyś wykorzystać;\n* jeśli jeszcze tego nie potrafisz – naucz się jak pisać życiorys, list motywacyjny i\n* ak zachować się podczas rozmowy kwalifikacyjnej;\n* na koniec – zastanów się, gdzie złożysz swoje CV oraz jak znajdziesz firmy, które byłyby zainteresowane Tobą jako pracownikiem.\n-iść do urzędu pracy i sie zarejestrować -ulotki w miejscach publicznych\n-informacje na słupach\n-ogłoszenie w gazecie\n-porozmawiać ze znajomymi


ROSZPUNKA: Cos innego Roszpunka zafilcowala\nCos innego Roszpunka zafilcowala\nNo tak Ja jestem z Tych co musza wszystko sprawdzic\nWczoraj dzieki uprzejmości Juli doszła do mnie czesanka i igły .\nI co no i sie filcowało !!!\nTeoria teoria a praktyka no sami oceńcie\nMój pierwszy raz hahah\nDziękuję za odwiedzinki Roszpunka o 09:43\nJulia czwartek, września 10, 2009\no matko, czego się nie chwycisz to zawsze powstanie coś tak fajnego, że jestem w szoku.. jeśli to są początki to co będzie dalej??\nmaggie czwartek, września 10, 2009\n..Gosiu, to jest sweeeeeet :) piękny en komórczaczek :)\nta Magda czwartek, września 10, 2009\nna filcowaniu nie znam się ani trochę, ale chyba nie trzeba się znać, by móc je oceniać - dla mnie bomba i piękna groszkowa zieleń\nminimysz czwartek, września 10, 2009\nznowu świetnie! czy to trudne?\nboniusia czwartek, września 10, 2009\nwow śliczniutkie to etui ;-)\nanya.es czwartek, września 10, 2009\nTo jest "coś pięknego"! :)\nCzekoLady czwartek, września 10, 2009\nSwietny komórczak, zauroczona jestem!\nania konieczna czwartek, września 10, 2009\nja to bym chciała aby moje pierwszyzny tak wyglądały...\npierwsza rzecz jaka zrobiłam filcowałam wcale nie nadawała się do pokazów publicznych;)\nENID - M.D.N.S. :) sobota, września 12, 2009\nop kurcze, na prawdę ładne... mi też się marzy... w prezencie Gwiazdkowym chcę sobie sprawić trochę tych czesanek i innych cudów na kiju :p\nprzeczytaam już chyba wszystko w necioe, co było :) na temat filcowania na sucho i mokro... w wiedzę teoretyczną już jestem zaopatrzona no i w foremki, od mojego Kochanego Dziecka :p\nGRATULUJĘ TAK ŁADNEGO PRODUKTU :) chciałaby,m, żeby i moje 1sze próby okazały się tak owocne...\nUrszula Cz.Nardello - ulla6 sobota, września 12, 2009\no jaka swietne etui na komorke!!!Filcowanie dobrze ci idzie :D\nPozdrawiam i zapraszam po wyroznienie :)\nAnia sobota, września 12, 2009\nFantastyczne to etui. A do tego taki wiosenny kolor :)\nmartafemin sobota, lutego 27, 2010\nRoszpunko !!! JESTEŚ NIESAMOWITA !! Ogladam twoje praca ... usmiechami się do tych misiaków koteczków króliczków ,myszek .... do wszystkiego .. bije od nich taie coś ... jakby miały dusze jak dzieci .. mają w sobie to "coś " czego często mozna się w nieskończoność doszukiwać wśród maskotek !\nGRATULUJĘ OGROMNEGO TALENTU!


Galeony na początek - Page 5\nGaleony na początek\nGaleony na początek Sob 16 Sie 2014 - 11:47;\nGaleony na poczatek\nKażda dorosła postać, jaka zostanie stworzona na forum, a jej karta zostanie zaakceptowana, otrzymuje możliwość wylosowania startowej sumy galeonów. W tym celu należy rzucić kostkami w odpowiednim dziale i zgłosić się pod tym postem, w celu otrzymania kwoty pieniężnej na rozpoczęcie gry. Ilość galeonów jest uzależniona wyłącznie od wieku postaci oraz szczęścia.\nDo 21 roku zycia: (dotyczy wyłącznie postaci, które nie pobierają nauk w szkole)\n1 → 80G\n2 → 85G\n3 → 90G\n4 → 95G\n5 → 100G\n6 → 105G\n22 - 29 lat:\n1 → 110G\n2 → 115G\n3 → 120G\n4 → 125G\n5 → 130G\n6 → 135G\n30 - 39 lat:\n1 → 140G\n2 → 145G\n3 → 150G\n4 → 155G\n5 → 160G\n6 → 165G\n40 - 49 lat:\n1 → 170G\n2 → 175G\n3 → 180G\n4 → 185G\n5 → 190G\n6 → 195G\n50 - xx lat:\n1 → 200G\n2 → 205G\n3 → 210G\n4 → 215G\n5 → 220G\n6 → 225G\n<zg>Wylosowana kostka:</zg> wpisz\n<zg>Przedzial wiekowy:</zg> wpisz\n<zg>Nalezne galeony:</zg> wpisz\nNicolas O. Czajkowski\nC. szczególne : Pieprzyki na lewej stronie twarzy, układające się w Gwiazdozbiór Kasjopei. Cichy, małomówny i poruszający się płynnie niczym wiązka energii zaklęcia, która przedziera się przez ramy fizyczności. Jego słowa choć nieczęste są wypowiedziane z akcentem słowiańskim. Tak bardzo nieznanym w tych stronach, a może? Nie często się uśmiecha, czy też krzyczy. Jego emocje są starannie schowane w głębokiej porcelanowej filiżance.\nRe: Galeony na początek Pon 16 Mar 2020 - 22:24;\nPrzedzial wiekowy: 22-29\nNalezne galeony: 75G\nC. szczególne : niewielki, geometryczny tatuaż na ramieniu\nRe: Galeony na początek Nie 22 Mar 2020 - 17:09;\nPrzedzial wiekowy: 22-29 lat\nNalezne galeony: 60\nHannah Rose Jones\nC. szczególne : Burza rudych włosów i twarz usypana piegami\nGaleony : -144\nRe: Galeony na początek Pon 23 Mar 2020 - 23:56;\nWylosowana kostka: 2 klik\nPrzedzial wiekowy: 22 - 29 LAT\nNalezne galeony: 65\nC. szczególne : Podłużna na siedem centymetrów blizna na prawym biodrze, wypalony znak pewnego psychopaty znajdujący się na lewym nadgarstku; wiecznie przykryty jest on warstwą białego bandażu.\nRe: Galeony na początek Czw 26 Mar 2020 - 14:04;\nOstatnio zmieniony przez Lexa Shelby dnia Czw 26 Mar 2020 - 14:26, w całości zmieniany 1 raz\nC. szczególne : Tatuaż z motywem smoka na szyi\nRe: Galeony na początek Czw 26 Mar 2020 - 14:21;\nRe: Galeony na początek Pią 3 Kwi 2020 - 23:56;\nWylosowana kostka: 5\nNalezne galeony: 80G\nRe: Galeony na początek Nie 5 Kwi 2020 - 20:51;\nWylosowana kostka: 2\nNicolai O. Dalgaard\nC. szczególne : zawsze co najmniej kilkudniowy zarost | mocny norweski akcent | blizna na lewej dłoni i po lewej stronie podbrzusza\nGaleony : 680\nRe: Galeony na początek Nie 5 Kwi 2020 - 23:47;\nPrzedzial wiekowy: 30-39 lat\nNalezne galeony: 100\nWendy O. Pierce\nC. szczególne : kilka piegów na ramionach, podłużna blizna na lewym przedramieniu i mnóstwo wdzięku\nRe: Galeony na początek Sro 8 Kwi 2020 - 11:51;\nPrzedzial wiekowy: 30-39\nC. szczególne : Cienie pod oczami wywołane chorobą; obwieszony błyskotkami jak król Albanii\nRe: Galeony na początek Sro 22 Kwi 2020 - 21:19;\nRe: Galeony na początek Pią 24 Kwi 2020 - 15:39;\nNalezne galeony: 75\nC. szczególne : Albinizm\nRe: Galeony na początek Czw 7 Maj 2020 - 22:11;\nPrzedzial wiekowy: 20-29\nNalezne galeony: 65G\nRe: Galeony na początek Sob 9 Maj 2020 - 15:45;\nNalezne galeony: 95g\nRe: Galeony na początek Sro 27 Maj 2020 - 21:33;\nWylosowana kostka: 3 - klik\nPrzedzial wiekowy: 40-49\nNalezne galeony: 160G\nWychodzi 130, nie 160 i tyle rozliczam\nWzrost : 196cm\nRe: Galeony na początek Nie 7 Cze 2020 - 13:43;\nNalezne galeony: 140G\nRe: Galeony na początek Sro 1 Lip 2020 - 19:34;\nNalezne galeony: 180\nRe: Galeony na początek Czw 23 Lip 2020 - 11:12;\nNalezne galeony: 145\nRe: Galeony na początek Sob 25 Lip 2020 - 23:40;\nPrzedział wiekowy: 22 -29\nNależne galeony: 125g\nRe: Galeony na początek Wto 11 Sie 2020 - 21:51;\nNalezne galeony: 130\nRe: Galeony na początek Czw 3 Wrz 2020 - 22:54;\nNalezne galeony: 190\nRe: Galeony na początek Nie 6 Wrz 2020 - 14:47;\nLust O. Noé\nC. szczególne : Zamiast różdżką dużo macha rękoma (szczególnie kiedy mówi).\nRe: Galeony na początek Pon 14 Wrz 2020 - 18:47;\nNalezne galeony: 130 G\nRe: Galeony na początek Czw 1 Paź 2020 - 15:32;\nPrzedział wiekowy: 30-39 lat\nNależne galeony: 150G\nRe: Galeony na początek Wto 6 Paź 2020 - 21:15;\nWylosowana kostka: 6\nNalezne galeony: 165g\nRe: Galeony na początek Pon 19 Paź 2020 - 15:19;\nNalezne galeony: 170 g\nDarcy A. R. Kidrow\nC. szczególne : Oba ramiona wypełnione tatuażami magicznymi. Niektóre z nich przy dotknięciu palcami zaczynają się poruszać, niezbyt mocne piegi\nGaleony : -143\nRe: Galeony na początek Sob 14 Lis 2020 - 0:18;\nNalezne galeony: 110\nRe: Galeony na początek ;


Kaczmarek: Będą dalsze zatrzymania w polskim futbolu - RMF 24\nKaczmarek: Będą dalsze zatrzymania w polskim futbolu\nPiątek, 19 stycznia 2007 (08:50)\nProkurator Krajowy Janusz Kaczmarek nie wyklucza kolejnych zatrzymań w sprawie korupcji w polskim futbolu. Gość Kontrwywiadu w RMF FM sugeruje, że śledztwo sięga coraz wyżej.\nKonrad Piasecki: Jak często premier rozmawia z panem o seksaferze?\nJanusz Kaczmarek: Ostatnio w ogóle nie rozmawia o seksaferze. Ostatnio to dziennikarze rozmawiają o seksaferze.\nKonrad Piasecki: Politycy przestali się nią interesować?\nJanusz Kaczmarek: Ja sądzę, że to jest już sprawa dziennikarska i prokuratorska. Ja bardziej bym chciał, żeby to była sprawa prokuratorska niż sprawa dziennikarska.\nKonrad Piasecki: Bo były takie dni, że pan był niemal na gorącej linii z premierem jeśli chodzi o seksaferę właśnie.\nJanusz Kaczmarek: Proszę się nie dziwić, to jednak sprawa, która w jakiś sposób dotyczyła polityków, dotyczyła wicepremiera rządu, którego pomawiano o różne rzeczy. Stąd też proszę się nie dziwić temu zainteresowaniu i faktowi, że w tym czasie minister sprawiedliwości, prokurator generalny był na zwolnieniu lekarskim.\nKonrad Piasecki: Kiedy pan wtedy rozmawiał z premierem, miał pan wrażenie, że raczej trzyma kciuki za Andrzeja Leppera, czy raczej marzy o posadzeniu go na ławie oskarżonych?\nJanusz Kaczmarek: Myśmy w takich kategoriach nie rozmawiali.\nKonrad Piasecki: Ale rozmawialiście również jako ludzie.\nJanusz Kaczmarek: Rozmawialiśmy jak premier z prokuratorem krajowym, a premier oczekiwał, żeby w tym postępowaniu była rzetelność i staranność, ale żeby była również szybkość. Żeby nie było pozostawionych bez odpowiedzi pytań.\nKonrad Piasecki: I naprawdę nie zorientował się pan, czy kibicuje Andrzejowi Lepperowi?\nJanusz Kaczmarek: Nie rozmawialiśmy ani jako kibice, ani jako zawodnicy, tylko rozmawialiśmy jako urzędnicy państwowi.\nKonrad Piasecki: A gdyby dzisiaj miał pan w krótkich, żołnierskich słowach powiedzieć premierowi, czy cokolwiek wskazuje na to, że wicepremierowi Lepperowi zostaną postawione zarzuty, to co by pan powiedział?\nJanusz Kaczmarek: Ja nie jestem żołnierzem panie redaktorze. Jestem prokuratorem krajowym.\nKonrad Piasecki: To w krótkich, prokuratorskich słowach.\nJanusz Kaczmarek: Ale w chwili obecnej nie ma podstaw, żeby stawiać zarzuty karne panu Andrzejowi Lepperowi i to jest najkrótsze zdanie, które mogę wypowiedzieć. To postępowanie zresztą w ogóle dotyczy aspektu prawno-karnego, a mam wrażenie, że mówimy cały czas o dzieciach, o pochodzeniu dzieci, o zaprzeczeniu ojcostwa. To się trochę myli słuchaczom.\nKonrad Piasecki: Nie nasza dziennikarska wina, że polska polityka znalazła się w takim stadium, że kwestia tego kto jest ojcem dziecka jest fundamentalna dla polskiej polityki.\nJanusz Kaczmarek: Tym bardziej nie jest to wina prokuratorów, którzy w sposób – jak zaznaczyłem – rzetelny i staranny chcą doprowadzić to postępowanie do końca.\nKonrad Piasecki: Komukolwiek innemu poza Stanisławem Łyżwińskim zarzuty zostaną postawione?\nJanusz Kaczmarek: To wygląda w tej chwili jak jakieś odpytywanie w żołnierskim stylu panie redaktorze.\nKonrad Piasecki: Przesłuchanie prokuratorskie.\nJanusz Kaczmarek: Ja nie odpowiem na to pytanie z prostego powodu. Nigdy nie odpowiadam na pytanie, czy w przyszłości jeżeli nie ma już pełnego materiału dowodowego, komuś będzie postawiony zarzut. Jeżeli jest takowy materiał mogę pokusić się o takowe twierdzenie.\nKonrad Piasecki: To wracając jeszcze do tych dzieci. Czy danie 1000 procent i położenie głowy za to, że nie jest się ojcem dziecka Anety Krawczyk uchroni Andrzeja Leppera przed badaniem DNA, czy jednak go nie uchroni?\nJanusz Kaczmarek: To nie jest kwestia czy ktoś dał 1000 procent czy 100 procent. To nie jest sprawa o procenty, to jest sprawa prawno-karna. Natomiast element sprawdzenia DNA jest małym dowodem w tej sprawie…\nKonrad Piasecki:… który zostanie przeprowadzony?\nJanusz Kaczmarek: … dla określenia pełnej rzetelności, dlatego żeby ktoś nie mówił, że z jakiegoś dowodu zrezygnowano. A ponieważ prokuratura stawiana jest częstokroć pod pręgierzem różnych pytań, oskarżeń w związku z powyższym prokuratorzy biorą również pod uwagę, że i ten dowód będzie przeprowadzony.\nKonrad Piasecki: Biorą pod uwagę, czyli będzie?\nJanusz Kaczmarek: Najprawdopodobniej będzie.\nKonrad Piasecki: A jeśli Andrzej Lepper powie „nie”. cokolwiek mu za to grozi?\nJanusz Kaczmarek: Nic mu nie grozi, ponieważ to za jego zgodą może być takie badanie przeprowadzone.\nKonrad Piasecki: Zmusić go do tego nie mogą?\nJanusz Kaczmarek: Przypomnę że również za zgodą pana posła Łowińskiego takie badanie było. Wcześniej Andrzej Lepper – na co też zwracam uwagę - wielokrotnie wskazywał, że on będzie współpracował z prokuraturą, sądzę, że ta współpraca będzie nawiązana.\nKonrad Piasecki: Teraz mówi, że Aneta K. musiałaby być wiatropylna i nie ma zamiaru się poddać badaniu. I co wtedy?\nJanusz Kaczmarek: Mówił to pod pewnymi warunkami. Wskazywał, że pełnomocnik Anety Krawczyk powinien zapłacić za te badania, a nie prokuratura z urzędu. A skoro prokuratura – a tak łódzcy prokuratorzy uznają, że zajdzie taka potrzeba - będzie chciała przeprowadzić badania DNA, to wówczas wystosuję wezwanie do pana Andrzeja Leppera i wówczas będziemy oceniać tą sytuację, jeżeli on takiej zgody nie wyrazi. Mam nadzieję że wyrazi.\nKonrad Piasecki: Ale może nie wyrazić.\nJanusz Kaczmarek: Oczywiście ma do tego prawo. Ale to będzie również ocena nie tylko poprzez pryzmat tej sprawy, ale również ocena poprzez pryzmat nawet polityki dziennikarskiej.\nKonrad Piasecki: Żądał 2 milionów, wyłudził 15 tysięcy. Czy te oskarżenia wobec Mieczysława Wachowskiego wyglądają panu na poważne?\nJanusz Kaczmarek: To nie jest kwestia czy one wyglądają poważnie, czy niepoważnie. To jest kwestia zebranego materiału dowodowego. Ten materiał dowodowy, który został zebrany pozwolił na postawienie zarzutu oszustwa przy uwzględnieniu i powoływaniu się na wpływy, a więc pewnej protekcji i żądaniu pieniędzy.\nKonrad Piasecki: Nie ma mowy tutaj, że to może być pomówienie, fałszywe oskarżenie, bo zdarzają się takie sprawy przecież.\nJanusz Kaczmarek: Gdyby to była sprawa jeden na jeden, jeden świadek i jedna osoba pomówiona, to powiedziałbym jeden świadek-żaden świadek. Każdorazowo prokurator jest zobowiązany właśnie czy nie mamy do czynienia z pomówieniem. Każdy z nas może być pomówiony i może stanąć pod pręgierzem oskarżenia nieprawdziwego. Istotą takich sprawdzeń jest czy to się potwierdza. czy potwierdza się w relacjach innych świadków.\nKonrad Piasecki: A to się potwierdza.\nJanusz Kaczmarek: A to się potwierdza. To dało podstawę prokuratorom łódzkim do postawienia zarzutu.\nKonrad Piasecki: Tylko dziwię się, że za 15 tysięcy można kupić szefa gabinetu prezydenta RP. Byłego, bo byłego ale jednak.\nJanusz Kaczmarek: Panie redaktorze to jest kwestia powoływania się na wpływy i najpierw żądania większych pieniędzy, a następnie zejścia do mniejszej kwoty. Zwracam uwagę, że to osoba od której żądano tej kwoty, zapłaciła tylko tyle odmawiając następnie wpłacenia większej kwoty.\nKonrad Piasecki: Jeszcze na koniec wątek piłkarski. Czy Wit Ż,. to jest najwyżej postawiona osoba z władz PZPN, która zostanie zatrzymana w sprawie korupcji w polskim futbolu?\nJanusz Kaczmarek: W tej sprawie zarzuty usłyszeli sędziowie, obserwatorzy i piłkarze, działacze sportowi i również ta ostatnia osoba przez pana wymieniona. W tej chwili jest to osoba, która w tej hierarchii sportowej stała najwyżej, ale zarzuty są za czas przeszły, za czas kiedy była ta osoba obserwatorem.\nKonrad Piasecki: Ale mogą być inne osoby, które dzisiaj są we władzach PZPN zatrzymane?\nJanusz Kaczmarek: Jeszcze rok temu nikt nie przypuszczał, że to postępowanie nabierze takiego rozmachu. Każdy myślał, że dotyczy to okręgówki. Następnie niektórzy zastanawiali się, że może to dotyczyć trzeciej ligi. Dzisiaj mówimy o drugiej lidzie, o pierwszej lidze, a proszę zwrócić uwagę, że doszliśmy do PZPN.\nKonrad Piasecki: Mówić językiem prokuratorskim nie wyklucza pan dalszych zatrzymań, bo sprawa jest rozwojowa?\nJanusz Kaczmarek: Tak. Widzę, że pan już też wielu rzeczy się nauczył prokuratorskich i to jest też pewnego rodzaju nauka.\nKonrad Piasecki: IV Rzeczpospolita uczy tego jak postępuje prokuratura. Dziękuje bardzo za rozmowę.


coral bay - Kafeteria.pl\nStrona główna Profil użytkownika: coral bay\nWszystko: 489 Tematy: 1\nPosty: 488 Recenzje: 0 Przepisy: 0\n24.08.2007 coral bay dodał/a temat:\n25.02.2008 coral bay dodał/a post:\nUPS....u mnie już 31 tydz.dawno nie pisałam więc musiałam dopiero zmienić stopkę.\n27.02.2008 coral bay dodał/a post:\nDziewczynki melduję sie i przepraszam że się nie odzywałam ,ale ograniczyłam internet do minimum.U mnie zakupy już zrobione,łózeczko, wózek ,torba do szpitala też już prawie spakowana ,bo kilka razy miałam już dosyć silne skurcze,więc lekarz mówi żebym była przygotowana ,chociaż m...\nDziewczynki wkleiłam zdjęcie mojego brzuchola,a dziewczynka najprawdopodobniej bedzie miała naimię Patrycja ,Natalia lub w odwrotnej kolejności. POZDRAWIAM was wszystkie i życzę powodzenia[kwiatek] Minimoniu za każdym razem jak cie czytam to serce mi krwawi ,i ne wiem co ja bym zrobiła na...\n21.04.2008 coral bay dodał/a post:\nChciałam sie tylko przywitać i pozdrowić wszystkie dziewczynki. Byłam kilka tyg w szpitalu bo niestety dostałam silnego zatrucia ciążowego,i było duże zagrożenie dla mnie i dziecka . Ale już jest dobrze nasz skarb jest z nami ,poród miałam wywołany tydzien temu bo juz nie można był...\nJutro postaram się wam opisać dokładnie poród ,nie było tak zle tylko ja trochę zle zareagowałam na wywołanie. Pozdrowienia dla wszystkich majówek\n22.04.2008 coral bay dodał/a post:\nObiecałam że opiszę wam mój poród,wcześniej chciałam was trochę poczytać ale tyle tego że to narazie niemożliwe. więc jak już wam pisłam kilka tyg temu trafiłam z bardzo wysokim ciśnieniem do szpitala potem okazało się że mam jeszcze dużo białka w moczu ,jeden lekarz chciał ju...\n15.09.2008 coral bay dodał/a post:\nWitam dziewczynki po długiej przerwie. Dostałam maila od Renki i dopiero dzisiaj go przeczytałam .............tak czesto ostatnio korzystam z neta. Muszę koniecznie poczytać co u was ,niewiem nawet czy Szylusia już urodziła ale pewnie tak. Może jeszcze czekają mnie jakieś niespodzianki ...\nSzylusia GRATULUJĘ...........Buziak dla Waszego synka. Idę czytać dalej\nPrzeczytałam kilka ostatnich stron i pierwsze co muszę napisać to ze bardzo ale to bardzo mi przykro z powodu Minimoni,dlatego tez nie chciałam tu zaglądać bo wiem że obydwie miałyśmy te same termniny porodu i mnie sie udało a ją spotkało takie wielkie nieszczęście.Minimoniu jestem z T...\n24.08.2007 coral bay dodał/a napisał:\n25.02.2008 coral bay dodał/a napisał:\n27.02.2008 coral bay dodał/a napisał:\nDziewczynki melduję sie i przepraszam że się nie odzywałam ,ale ograniczyłam internet do minimum.U mnie zakupy już zrobione,łózeczko, wózek ,torba do szpitala też już prawie spakowana ,bo kilka razy miałam już dosyć silne skurcze,więc lekarz mówi żebym była przygotowana ,chociaż marzę o tym zeby donośić do końca . POZDRAWIAM gorąco wszystkie majówki i postaram się częściej zagladać ,chociaż raczej staram się l eżeć cierpliwie w łóżeczku\nDziewczynki wkleiłam zdjęcie mojego brzuchola,a dziewczynka najprawdopodobniej bedzie miała naimię Patrycja ,Natalia lub w odwrotnej kolejności. POZDRAWIAM was wszystkie i życzę powodzenia[kwiatek] Minimoniu za każdym razem jak cie czytam to serce mi krwawi ,i ne wiem co ja bym zrobiła na twoim miejscu.Zyczę ci wszystkiego naj ,naj, i wierzę że kiedyś będziesz tak szcześliwa jak ja w tej chwili[serce] Zdjęcia całej mojej postaci powysyłam wam na E-mail ale dopiero w sobote bo wtedy zrobi mi siostra takie aktualne. A to co wkleiłam zrobiłam wczoraj telefonem więc jakość taka sobie\n21.04.2008 coral bay dodał/a napisał:\nChciałam sie tylko przywitać i pozdrowić wszystkie dziewczynki. Byłam kilka tyg w szpitalu bo niestety dostałam silnego zatrucia ciążowego,i było duże zagrożenie dla mnie i dziecka . Ale już jest dobrze nasz skarb jest z nami ,poród miałam wywołany tydzien temu bo juz nie można było dłużej czekać. Natalia miała 3 kg i 50 centymetrów długości,urodziła się trzy tyg wcześniej. Ja jestem bardzo szcześliwa a mój maż chyba jeszcze bardziej ,narazie cieszymy się naszym szczęściem i pomału dochodzimy do siebie bo poród był dosyć cieżki.Wkleiłam kilka zdjęć mojej królewny. Jeszcze raz gorąco pozdrawiam i jutro poczytam co u was nowego\nChciałam sie tylko przywitać i pozdrowić wszystkie dziewczynki. Byłam kilka tyg w szpitalu bo niestety dostałam silnego zatrucia ciążowego,i było duże zagrożenie dla mnie i dziecka . Ale już jest dobrze nasz skarb jest z nami ,poród miałam wywołany tydzien temu bo juz nie można było dłużej czekać. Natalia miała 3 kg i 50 centymetrów długości,urodziła się trzy tyg wcześniej. Ja jestem bardzo szcześliwa a mój maż chyba jeszcze bardziej ,narazie cieszymy się naszym szczęściem i pomału dochodzimy do siebie bo poród był dosyć cieżki.Wkleiłam kilka zdjęć mojej królewny. Jeszcze raz gorąco pozdrawiam i jutro poczytam co u was nowego http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2b0117d8 243fb74f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2eda9d8d 7bdfbea2.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/15840b62 27824b1c.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e3d2f7e7 8dacc029.html\n22.04.2008 coral bay dodał/a napisał:\nObiecałam że opiszę wam mój poród,wcześniej chciałam was trochę poczytać ale tyle tego że to narazie niemożliwe. więc jak już wam pisłam kilka tyg temu trafiłam z bardzo wysokim ciśnieniem do szpitala potem okazało się że mam jeszcze dużo białka w moczu ,jeden lekarz chciał już wywoływać poród w 35 tyg ale trochę obniżyli mi cisnienie i tak dotrwałam do 38 tyg.Poród miałam wywołany o 7 wieczór a skurcze miałam dostać ok.2 w nocy ja niestety skurcze dostałam już o 10 wieczór i wtwdy też odeszły mi wody,bóle parte dostałam przy 5 centymetrowym rozwarciu więc trochę za wcześnie i wtedy Natalia zaklinowała się w miednicy o 9 rano ja już miałam 10 cent rozwarcie a ona niestety utkneła i na nic było moje parcie.Gdy juz znieczulili mnie do cesarki ok 11 lekarz zadecydował że spróbuje przekrecić dziecku główkę i użyli takiej przysawki do główki ja mocno parłam i Natalia urodziła się naturalnie niestety musieli mnie trochę pociąć ,ale już prawie nic nie boli. Urodziłam o 11.25 Jeżeli chodzi o skurcze to ból jest ale do wytrzymania ,poza tym między skurczami są przerwy więc można odpocząć i zapomnieć o bólu potem następny skurcz i odpoczynek .Dziewczyny nie ma się czego bać bo nie jest tak a podobno wywoływany poród boli bardziej jak naturalny więc jeżeli ja przeżyłam i po godzinie od porodu już rozmawiałam z mężem o następnym dziecku to chyba nie jest tak zle .Będę trzymać za was kciuki i mam nadzieję ze czasem uda mi sie tu zajrzeć Chociaż narazie nie mogę sie jeszcze nacieszyć moim skarbem.\n15.09.2008 coral bay dodał/a napisał:\nWitam dziewczynki po długiej przerwie. Dostałam maila od Renki i dopiero dzisiaj go przeczytałam .............tak czesto ostatnio korzystam z neta. Muszę koniecznie poczytać co u was ,niewiem nawet czy Szylusia już urodziła ale pewnie tak. Może jeszcze czekają mnie jakieś niespodzianki wiec życzcie mi miłej lektury. Przepraszam że sie nie odzywałam ale macierzyństwo pochłoneło mnie całkowicie i chociaz nasza pociecha bardzo grzeczna i ja mam dużo czasu to jednak rzadko właczam komputer.Obecnie jesteśmy na etapie ząbkowania ,ale dosyć przechodzimy to łagodnie . Nasza Natalia przesypia już całe noce od momentu skończenia 2 miesięcy obecnie ma 5 .Jeste cudowna wspaniała i dziękujemy za nią Bogu codziennie zwłaszcza jak budzi się rano i wita nas pięknym uśmiechem. Maży mi się już drugie dziecko i druga ciąża ,ale wiem że to niemożliwe ponieważ narazie nie stać nas na kolejne in vitro. Postaram się tu zagladać częściej i przepraszam jeszcze raz że się nie odzywałam. Buziaki dla wszystkich i zabieram się za czytanie\nPrzeczytałam kilka ostatnich stron i pierwsze co muszę napisać to ze bardzo ale to bardzo mi przykro z powodu Minimoni,dlatego tez nie chciałam tu zaglądać bo wiem że obydwie miałyśmy te same termniny porodu i mnie sie udało a ją spotkało takie wielkie nieszczęście.Minimoniu jestem z Toba i zyczę Ci wszystkiego naj naj Mam nadzieję że spotkasz na swojej drodze dobrego lekarza który pomoże rozwiązać Ci twoje problemy. Wiem też jak dokuczne bywają pomarańcze bo sama doświadczyłam jadu z ich strony.Myślę że to dobry pomysł z zamkniętym forum........nie wiem czy mnie przyjmiecie bo ja rzadko sie udzielam ale było by mi miło.jak Renka zauważyła nie zaglądam wogóle na kafe .Sciskam was jeszcze raz mocno i całuję . Postaram sie dodać jakieś aktualne zdjęcia Buziaki


Laptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3"… - Sklep ProLine.pl\nJesteś tutaj: ProLine.pl » Archiwum » Laptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3" IPS FHD i7-6700HQ 1TB 8GB GTX960M-4GB Windows 10 Home\nAktualnie brak towaru o kodzie 80Q000EXPB w ofercie.\nLaptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3" IPS FHD i7-6700HQ 1TB 8GB GTX960M-4GB Windows 10 Home\nOpis Laptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3" IPS FHD i7-6700HQ 1TB 8GB GTX960M-4GB Windows 10 Home\nNotebook Lenovo Ideapad Y700 - 17 sprawia, że gry, filmy i zdjęcia nabierają życia. 17,3-calowy, bezramkowy ekran IPS Full HD z powłoką antyrefleksyjną zapewnia żywe kolory i kąt widzenia sięgający niemal 180°. Dzięki technologii Dolby® Home Theater® możesz cieszyć się doskonałym dźwiękiem przestrzennym gdziekolwiek jesteś. Wbudowane głośniki stereo JBL® z subwooferem zapewniają czysty, wyrazisty dźwięk gdy grasz, słuchasz muzyki lub oglądasz film.\nSercem komputera jest procesor Intel Core i7-6700HQ. Jest to jednostka yposażona w 4. rdzenie oraz 4 wątki. Częstotliwość pracy wynosi 2.6 GHz do 3.5 GHz w trybie Turbo Boost. Technologia Intel Turbo Boost zwiększa w razie potrzeby wydajność komputerów z procesorami Intel Core. Technologia Intel Turbo Boost 2.0 umożliwia rdzeniom procesora automatyczne zwiększenie szybkości działania względem częstotliwości określonej w konfiguracji Thermal Design Power (TDP), o ile procesor nie przekracza określonych w specyfikacji limitów dotyczących energii, zasilania i temperatury. Technologia Intel Turbo Boost 2.0 jest aktywowana, gdy system operacyjny zgłasza żądanie osiągnięcia najwyższej wydajności procesora.\nLenovo Y700-17 wyposażony został w doskonałą matrycę IPS o przekątnej 17,3 cala. Pracuje ona z rozdzielczością FullHD 1920x1080 pikseli. Sprzęt został wyposażony w 8 GB pamięci ram DDR4. Niesamowitą wydajność dopełnia nietuzinkowy system audio stworzony razem z firmą JBL. Notebook posiada system dźwięku 2.1: czyli 2x2W głośniki stereo oraz dodatkowo 3W subwoofer.\nCechy produktu Laptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3" IPS FHD i7-6700HQ 1TB 8GB GTX960M-4GB Windows 10 Home\nTryb turbo procesora 3,2 GHz\nLaptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB… - Recenzje, opinie i komentarze\nSpoko · Co z systemem? Zakładam, że jest partycja recovery. Czy oprócz tej partycji jest też DVD z obrazem/instalatorem?\n7 Lipiec 2017 15:24 · Ocena: 4\nKrzysztof Kuczyński · @Spoko: W zestawie nie ma płyty z obrazem.\n7 Lipiec 2017 16:07 · Ocena: 5\nMam pytanie do produktu: Laptop Lenovo IdeaPad Y700-17ISK 80Q000EXPB 17,3" IPS FHD i7-6700HQ 1TB 8GB GTX960M-4GB Windows 10 Home


Jeździj z Uber lub zostań kierowcą w mieście Arica | Uber\nUber wprawia w ruch miasto Arica\nZostań partnerem Ubera w Arica\nZarabiaj na własnych warunkach. Praca w pełnym i niepełnym wymiarze godzin dla niezależnych kierowców w Arica daje Ci elastyczność, dzięki której pracujesz tyle, ile chcesz. Uber dba o wszystkie szczegóły, a Ty możesz skupić się na jeżdżeniu w najbardziej dogodnych dla siebie porach.\nNaszą pasją jest zmienianie twojego miasta na lepsze. Dlatego współpracujemy z tysiącami lokalnych kierowców, którzy „wprawiają miasto Arica w ruch”. Razem pobudzamy lokalną gospodarkę, zwiększamy bezpieczeństwo na drogach ograniczając liczbę pijanych kierowców oraz tworzymy mniej zatłoczone środowisko.\nChcesz z nami współpracować w Arica?


SAMO-dzielność – poradydo.pl\nStrona Główna » blog » SAMO-dzielność\nO samodzielności kilka słów i dlaczego jest taka ważna?\nCzasami na placu zabaw podchodzi do mnie jakiś rodzic i mówi: „Wow! Jak ona/on sobie radzi. Super. Ile ma?” Z jednej strony czuję odrobinę dumy i radości. Z drugiej mam poczucie, że nie potrzeba było wiele, by to osiągnąć. Starszy nigdy nie prosił mnie o pomoc, od małego pełzał dzielnie przez plac zabaw i przechodził przeszkody tak jak umiał, nie miałam żadnych wątpliwości, że da sobie radę. Natomiast młodsza miała okres, w którym wlazła gdzieś i piszczała, że nie może zejść i trzeba ją ściągnąć. My zmęczeni krzykiem, co robiliśmy? OCZYWIŚCIE – Ściągaliśmy. W pewnym momencie powiedziałam: „Dość. Kiedyś zrobi sobie krzywdę, od dziś pracujemy, by sama schodziła.” Dziś pokonuje przeszkody sama i wyraźnie cieszy się, że udaje jej się to zrobić samodzielnie.\nNie myślcie sobie, że nasze dzieci są samodzielne w każdym obszarze życia. Niestety, nie są. JESZCZE. Ale pracujemy nad tym. Ta praca ma to do siebie, że w toku rozwoju dziecka, pojawiają się kolejne obszary, w których dziecko może być jeszcze bardziej samodzielne, a więc w zasadzie kończy się wraz z wyjściem naszego syna bądź córki z domu na dobre, choć i wtedy pewnie nie. Wracając jednak do maluchów zauważyłam, że są rzeczy, w których wyręczam swoje dzieci (ubieranie), a są rzeczy, w których przekazuje im odpowiedzialność za siebie (wspinanie się). Tak, jak są różnice indywidualne między dziećmi, tak, my – dorośli – różnimy się od siebie. Dla mnie ważne jest by dziecko samo się wspinało, bo uważam, że musi samo zatroszczyć się o swoje bezpieczeństwo. Przecież są sytuacje, gdy nie ma mnie w pokoju, albo w jednej chwili jedno idzie na karuzele, a drugie się wspina. Nie rozdwoję się, a zmuszanie ich do robienia tego samego w tym samym czasie byłoby ciągłą walką i negocjacją, aż w końcu udręką.\nZaniedbałam samodzielność starszego w kwestii ubierania, bo tak było mi łatwiej, pozornie szybciej, a on sam nie interesował się tym. Do dziś sprawia mi trudność powiedzieć mu „Ubieraj buty”, „a teraz czapka i szalik”, albo w ogóle najlepiej: „Za 3 minuty wychodzimy”. Przecież to jasne, co trzeba zrobić przed wyjściem. Gdyby jednak o czymś ktoś zapomniał, to śpiewamy „Put on your shoes (…)” i w formie zabawy przypominamy o czym sami zapomnieli. Czasem zastanawiam się, jak to możliwe, że to jest takie trudne, przecież nic prostszego. A jednak. Wszystko zależy od nas i od naszych dzieci. Możemy wspierać samodzielność naszych dzieci, albo je wyręczać.\nJak sprawić, by były bardziej samodzielne w obszarze, który nas zaczął interesować? Czego potrzeba dziecku, aby stać się samodzielnym?\n6 x SAMO-dzielni!\nCzyli 6 umiejętności, dzięki którym stajemy się bardziej samodzielni!\nCzy nauczenie samodzielności jest naprawdę tak trudne? Wydaje się banalnie proste, wystarczy nic nie robić. Ale jak przy tym jednocześnie zauważać potrzeby dzieci, pokazywać im, że są dla nas ważne, skoro nie zwracamy na nie uwagi, nie pomagamy im? A może nasze oczekiwania są zbyt duże, a zadanie zbyt trudne?\nNasze malutkie dzieci rodzą się uzależnione od nas – CAŁKOWICIE. Niektórzy pytają, czy wziąć płaczące dziecko na ręce, albo czy usypiać przy piersi, albo w chuście. Ciągle słyszysz troskliwe głosy: „Uważaj, bo się przyzwyczai”, „Rozpieszczasz ją!” Zaczynasz się sam/a zastanawiać… może mają racje? Zasiali w Tobie wątpliwość? Czujesz, że zwątpili w Twoją wiedzę, intuicję, zdolność do podejmowania mądrych decyzji? Niepotrzebnie!\nDla mnie często wyznacznikiem (prócz sytuacji, które jawnie zagrażają dziecku psychicznie / fizycznie lub emocjonalnie) – czy coś jest rozwojowe dla naszych dzieci czy nie – są moje własne granice. Jeśli czuję, że jest mi ciężko nosić dziecko to znaczy, że to właśnie jest ten moment, w którym warto to zmienić. Wtedy zaczynam się zastanawiać, co mogę zrobić, aby to zmienić. Obserwuje dziecko, obserwuje siebie, ZAPISUJĘ swoje spostrzeżenia (w notatkach jest moc sprawcza!). Zastanawiam się, kto z rodziny może mi pomóc i w jaki sposób. I stopniowo wdrażamy plan. Co ma to wspólnego z samodzielnością?\nSamodzielność dzieci zależy od nich i od nas. Czasami one same dążą do pewnych zmian np. wyjmują rzeczy ze zmywarki, ścierają szmatką wodę, próbują pomóc przy odkurzaniu. A czasami wcale nie chcą czegoś robić i to my dążymy do zmian np. chcemy, aby dziecko sprzątało zabawki, ubrało się, zaczęło robić siku na nocnik.\nCzasami celowo nie uczymy, czy nie pokazujemy dzieciom pewnych rzeczy np. z wygody. Czasami mówimy naszym dzieciom: „Nie ruszaj!”, „Poparzysz się!”, „Zostaw, już ja posprzątam.” Dzieci rodzą się z naturalną ciekawością świata, są mocno zmotywowane do tego, by eksplorować wszystko, co je otacza. Dlaczego więc czasami zabieramy dzieciom możliwość do bycia samodzielnymi? Czasami z troski, wygody czy obaw. Czasami ze złych doświadczeń, niewiedzy, a czasami z powodu tego, że ktoś powiedział, że to powinno być zakazane. Najważniejsze jest, aby to rodzic, mama i tata czuli, że coś, co robi dziecko jest OK, lub nie jest OK. Jeśli jesteśmy o czymś przekonani, to jesteśmy w stanie przekonać nawet roczniaka do nie robienia czegoś, co uważamy za niebezpieczne. Jesteśmy wtedy wiarygodni, bo jesteśmy do tego przekonani. Ważne jest to, jak Ty się z tym czujesz.\nJeśli dziecko wchodzi na drabinki, a Ty boisz się o nie i nie możesz usiedzieć na ławce to stoisz przed dylematem i masz kilka opcji:\nPowstrzymać się od interwencji „Sam zaczął niech sam o siebie zadba, w razie czego przecież zawoła”\nOstrzec przed niebezpieczeństwem „Uważaj, to może być trudne, robisz to pierwszy raz”\nZaoferować swoją pomoc „O widzę, że się wspinasz, chcesz, abym Ci w czymś pomogła?”\nPokazać, że jesteś „Widzę, że się wspinasz, robisz to pierwszy raz więc będę tu obok, gdybyś mnie potrzebowała” albo krócej „Jakby co, jestem tutaj.”\nCo Ty byś chciał/a powiedzieć swojemu dziecku, gdy wspina się na drabinki? Co chciał(a)byś usłyszeć od swojego przyjaciela, gdy podejmujesz nową pracę? Który komunikat tak naprawdę mówi: „Wierzę w Ciebie! Ufam Ci! Poradzisz sobie! Będę tuż obok i będę Cię podziwiać.” Okazuje się, że nawet „BRAWO!” wcale nie jest potrzebne, aby przekazać dziecku, że jesteśmy dumni z niego. To, jak wspieramy je w samodzielnym zdobywaniu nowych umiejętności, rozwija jego poczucie własnej wartości i motywuje do dalszych działań.\nA jak Wy wspieracie Wasze dzieci na co dzień? Podzielcie się tym i zainspirujmy siebie nawzajem, bo codziennie uczymy się wspierać samodzielność naszych dzieci w obszarach, które zaniedbaliśmy z własnej wygody, troski lub obaw. I nie jest ważne jak wiele obszarów zaniedbaliśmy. Ważne jest to, co zrobimy z tym teraz!\nTen artykuł przeczytasz w 15 minut. Och! W jakich wspaniałych czasach przyszło nam żyć. Kiedyś, to, co było nie do pomyślenia, dziś […]\nNastępny post 7 prostych sposobów na ćwiczenie pamięci przedszkolaka


8. Sekret Julii - Tahereh M…\nZ powodów osobistych -mam nogę w gipsie (skręcona kostka) i nie uczęszczam na zajęcia, przez co mam wiele zaległości i nie wiem kiedy dodam najbliższą recenzję. Może jeszcze w kwietniu, a może dopiero w połowie maja. Wybaczcie, ale mam ogrom zaległości i brakuje mi czasu na czytanie. Czytam w wolnej chwili, lecz jest mi trudno go wygospodarować.\nGdy tylko nadrobię zaległości, wracam do czytania i do blogowania.\nGdzieś w środę dodam podsumowanie kwietnia i pewnie dopiero po 12 V wrócę do regularnych wpisów.\nCzłowiek z reguły nie patrzy w przeszłość tylko kieruje się ku przyszłości. Woli zapomnieć wszystko z czasów minionych, aby móc otworzyć się na nowe wydarzenia, jakie będą miały miejsca. Człowiek również nie wierzy w przeznaczenie, choć jest to możliwe. Ba! W życiu wszystko jest możliwe, jeżeli człowiek tylko będzie realnie dążył do spełnienia swoich wymarzonych celów. Marcin Langer to młodszy brat Michała Langera, którego losy poznałam już wcześniej w innej, cudownej historii opisanej przez panią Agnieszkę zatytułowaną “W zapomnieniu”. Marcin jest inspektorem grupy śledczej, na którego drodze staje młoda, piękna i twardo stąpająca po ziemi starsza komisarz Alicja Szymczak. Ich spotkanie ma na celu odkrycie psychopaty-mordercy blondynek o zielonych oczach. Jednak oprócz wspólnej pracy oboje z nich – Marcin oraz Alicja walczą z przeciwnościami losu. Młodszy Langer staje przed wieloma problemami – trudn…\nKażdy zasługuje na szczęście. To fakt niepodważalny. Często ludzie dążą do szczęścia materialnego, chcą posiadać coś bardzo dla nich wartościowego jak np. najnowszy model iPhone'a, nowy samochód czy też większe mieszkanie albo ogromną sumę pieniędzy. Czy to złe? Nie, aczkolwiek szczęście to nie tylko rzeczy materialne, to również poczucie tego czegoś szczególnego, czegoś co pozwoli nam czuć się spełnionym, czuć się bezpiecznie i po prostu być szczęśliwym. Bo czy zwykły, szary człowiek nie może być szczęśliwy, nie posiadając tych wszystkich najnowszych nowinek technologicznych?\nW deszczu, we mgle, w zakorkowanym mieście czwórka osób próbuje zagłuszyć jednostajność pracą. Patrycja to młoda kobieta, którą los potraktował dość okrutnie. Aktualnie samotna, osaczana przez najbliższą jej osobę czuje się od rzutkiem. Pracuje w archiwum filmowym. Marzy o miłości i twierdzi, że ta sfera życia jest dla niej nie…


Old Buffalo Barbershop - Rydułtowy - Zarezerwuj Wizytę Online - Ceny, opinie, zdjęcia\nOfiar Terroru 63, 44-280, Rydułtowy\nZabieg strzyżenia męskiego. więcej\nPełne strzyżenie włosów i brody wraz z zadbaniem o zarost. więcej\nStrzyżenie typu skin fade (krótkie obszary są przycięte do zera, a całość równomiernie ścieniowana) więcej\nStrzyżenie włosów dla dzieci (do 12 roku życia) więcej\nGolenie włosów brzytwą na tzw. zero więcej\nWyrównanie zarostu tzw. konturowanie. więcej\nWyrównanie konturów brody, nałożenie pomad stylizujących i ułożenie jej zgodnie z wymaganiami klienta. więcej\nRelaksujący zabieg pielęgnujący brodę, nałożenie pomad/olejków/balsamów poprawiających zarost. więcej\nFarbowanie włosów bądź brody. Jeśli chcesz się zapisać na tą usługę prosimy o wcześniejszy kontakt. więcej\nJak w opisie :) Dodatkowo pierwsza osoba która skorzysta z tej usługi dostanie butelkę Jack Daniel's Gold o wartości 400zł! więcej\nPełny rytuał prawdziwego brodacza.\nPełny rytuał - przycinanie włosów na głowie, przycinanie brody brzytwą. Usuwanie zarostu z nosa oraz uszu woskiem. Przy tym zabiegu zadbamy o twoje dobre samopoczucie poprzez aromaterapię, na koniec umyjemy twoje włosy i brodę, i zadbamy o kondycję zarostu oraz duszy. ZRÓB SOBIE PREZENT I ODPOCZNIJ PRZEZ 2 GODZINY U NAS! więcej\nBlack mask - oczyszczanie twarzy\nMaska z węglem aktywnym nakładana na czoło, policzki i nos. Pomijamy tu linie zarostu przy brodzie ustach i żuchwie. więcej\nTerapia olejkami eterycznymi oraz ozonem. Polecamy dla osób które chcą się odprężyć. więcej\nUsuwanie włosów z uszu oraz nosa. więcej\nDobra robota i świetna atmosfera\nRewelacja! Nikt nigdy tak starannie mnie jeszcze nie obciął. Pani Natalia to mistrzyni w swoim fachu. Polecam!\nDziękujemy za tak świetną opinię!\nPolecam! Jestem zadowolony ze strzyżenia. Salon ma dobry klimat i miłą obsługę.\nProfesjonalna usługa,bardzo polecam\nDziękujemy i zapraszamy do rezerwacji kolejnego terminu:)\nPolecam, jestem zadowolony z usługi.\nAtmosfera, profesjonalizm, dbałość o każdy detal, szczerze polecam!\nKomplet włosy + broda Usuwanie włosów woskiem\nNiestety, nie jestem zadowolony. Pani która mnie obsługiwała ściela mi wąsa którego zapuszczałem już dłuższy czas a wyraźnie zaznaczyłem zeby go nie ś...cinać bo go podkręcam na codzień. Przykleić się ich nie da, wiem odrosną ale jestem bardzo poirytowany zaistniałą sytuacją. Pokaż więcej\nDziekujemy za opinie. Jedynie co nam zostało to przeprosić za zaistniałą sytuacje. Zaproponować darmową usługę strzyżenia i pielęgnacji, oraz dodatkowo dorzucić zestaw do pielęgnacji. Natalia została już poinformowana o popełnionym błędzie i będzie baczniej zważać na słowa klientów. Jeszcze raz przepraszamy za zaistniała sytuacje i życzymy wystrzałowego sylwestra 2021/2022\nWyjątkowa atmosfera w iście ciepłym klimacie jak i przystępnej cenie.\nDziękujemy za tak świetną opinię i zapraszamy ponownie!:)\nŚwięta, profesjonalna obsługa połączona z bardzo dobrą atmosferą i korzystnymi cenami. Czego chcieć więcej ☺👌\nPoczątkujący Barbershop ale Natalia radzi sobie świetnie. Polecam i pozdrawiam.\nW pelni zadowolony z usług, pozdrawiam.\nDziękujemy za opinie i zapraszamy do rezerwacji następnego terminu :)\nProfesjonalna obsługa, świetna atmosfera, na pewno jeszcze wrócę\nProfesjonalna obsługa i bardzo miła atmosfera. Polecam !\nMiła atmosfera, profesjonalne cięcie :) polecam\nDziękujemy za opinię i zapraszamy do rezerwacji kolejnego terminu :)\nOld Buffalo Barbershop powstał z pasji do męskiego zarostu i tatuażu. Właściciel barbershopu prowadzi także dwa salony tatuażu Cactus Ink\n790 539 021\nIstnieje możliwość rezerwacji przed bądź po godzinach otwarcia salonu. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego!\nBarber shop Rydułtowy


Gry Planszowe dla Rodziny | Familijne Gry Planszowe | KD\nŚwięta Bożego Narodzenia to okres, kiedy rodziny spędzają ze sobą więcej czasu. Przy czym nie chodzi o to, by wspólnie zasiadać przed telewizorem i oglądać świąteczną ramówkę. Inne pomysły w lepszy sposób pomogą zacieśnić więzi między krewnymi. Jednym z nich jest granie w planszówki, szczególnie takie, w których może wziąć więcej osób – na przykład cała rodzina. Z myślą o tym przygotowaliśmy specjalny artykuł, w którym przedstawiliśmy kilka interesujących propozycji.\nGrudzień nie jest miesiącem, który sprzyja długim spacerom czy tym bardziej pozamiejskim wypadom. Dni są bowiem nie tylko krótkie, lecz przeważnie chłodne i – w ostatnich latach – nie śnieżne, lecz raczej deszczowe. Owszem, nawet w nie do końca sprzyjających warunkach warto choć na chwilę wyjść pospacerować i zaczerpnąć nieco świeższego powietrza. Niemniej większość czasu przyjdzie nam zapewne spędzić w pobliżu domowego ogniska. Wiadomo, że pewną część świąt przeznaczymy na delektowanie się bożonarodzeniowymi specjałami. Lecz warto też nakarmić ducha i umysł – a pomocne w tym niewątpliwie będą gry planszowe. Święta to idealny czas, by poznać ich zasady i do nich przysiąść w rodzinnym kręgu. Ale zwyczaj dzielenia z domownikami czasu powinien się przyjąć i być praktykowany także w pozostałych miesiącach.\nNiegdyś jedną z popularniejszych gier planszowych był “chińczyk”. Teraz nie odeszła zupełnie w zapomnienie i pojawia się w różnych, nieraz bardzo atrakcyjnych formach i wariacjach. Jej sukces zasadza się na prostocie. Gracze kolejno turlają kością i poruszają się o wylosowaną liczbę oczek. Kto pierwszy wprowadzi wszystkie swoje pionki do bazy, ten triumfuje. Każdy może wygrać, wiek i predyspozycje umysłowe nie grają tu roli – liczy się wyłącznie ślepy traf.\nPolecamy także nieco bardziej skomplikowane familijne gry planszowe, w których na końcowy wynik składa się wiele czynników. Dlatego też wyróżniamy wiele grup planszówek, m.in.: edukacyjne, zręcznościowe, strategiczne czy – jak wspomniany już “chińczyk” – tradycyjne losowe. Grając w niektóre produkty należy wykazać się kilkoma różnymi zdolnościami – na przykład zarówno płynnością ruchów, jak i zmysłem taktycznym.\nZacznijmy od prostej rozrywki. A taką bez wątpienia zapewnia gra “Łowca duchów”, nawiązująca w pewnym stopniu do popularnego niegdyś filmu (Ghostbusters). Każdy członek rodziny może do niej śmiało przystąpić. Premiowane w niej są refleks i bystre oko. Zawodnicy dysponują makietami pistoletów, przy pomocy których strzelają do duchów wydobywających się z zabawkowej czaszki, czemu towarzyszą rozmaite odgłosy. Trzeba się wykazać dużą szybkością – bo mamy 90 sekund na pochwycenie jak największej liczby latających to tu, to tam widm.\nW takim zestawieniu nie może zabraknąć klasyki w postaci “Monopoly”. Planszówka ta jest z nami już od lat. Przy czym regularnie zmienia swoją postać, w ostatnich latach zamiast banknotów pojawiły się na przykład nowocześniejsze karty płatnicze oraz ich czytniki. Poza tym gra ta występuje w różnej oprawie graficznej i rozmaitymi zestawami figurek. Zasady jednak pozostają niezmienne. Wygrywa ten, kto wykupi najwięcej pól na planszy i postawi najokazalsze domki, doprowadzając tym do bankructwa swoich konkurentów. Aby odnieść sukces, wskazane są szczęście oraz odrobina umiejętności taktycznych.\nNajwięcej śmiechu familii, jak się wydaje, dostarczy gra w kalambury. Tutaj zdecydowanie mniej zależy od kapryśnej fortuny, taktyka również nie odgrywa wielkiej roli, natomiast liczą się pomysłowość w prezentowaniu bardzo różnych haseł, wyobraźnia, pewne umiejętności plastyczne i umiejętność kojarzenia ze sobą różnych faktów. Im dłużej się będzie grało w kalambury, tym umiejętności te będą wyższe. Poprzez zabawę więc gracze kształtują w sobie cenne zdolności!\nkw., 02, 2021


Bitcoin.pl - Powstała grupa robocza ds. blockchain i kryptowalut przy KNF\nPowstała grupa robocza ds. blockchain i kryptowalut przy KNF\nDziś, czyli 4 czerwca, odbyło się spotkanie środowiska kryptowalutowego z przedstawicielami KNF.\nPodczas gdy ruszyła kampania ostrzegająca przed inwestowaniem w kryptowaluty, KNF zaprosił do swojej siedziby przedstawicieli polskich firm kryptowalutowych oraz osoby ze środowiska. Na spotkaniu znalazły się takie firmy jak: InPay, Bitmarket i BitBay oraz Polskie Stowarzyszenie Bitcoin. Po „drugiej” stronie obok KNF znaleźli się również przedstawiciele Ministerstwa Finansów i NBP. W sumie obecnych było około 40 osób.\nSpotkanie prowadzili przewodniczący KNF Marek Chrzanowski oraz dyrektor departamentu ds. fintech Artura Granickiego. W trakcie spotkania powołana została grupa do spraw Blockchain, której celem będzie między innymi przygotowanie raportu dotyczącego kryptowalut, technologii Blockchain, tokenów oraz ICO mającego być podstawą dalszych prac legislacyjnych. Misją zespołu ma być również edukacja Polaków w tym zakresie.\nNiemałym zaskoczeniem było podkreślanie przez KNF, że ich celem nie jest straszenie Polaków kryptowalutami, lecz ostrzeganie przed nieuczciwymi projektami na tym rynku. Tu można dodać, że cel faktycznie jest słuszny, bo piramid i nieuczciwych firm żerujących na kryptowalutach nie brakuje, jednak ostatni spot pokazuje jak bardzo potrzebna jest grupa złożona ze specjalistów z branży, aby w przyszłości umiejętnie odróżnić kryptowaluty od piramid finansowych i innych scamów.\nInnym ciekawym poruszonym zagadnieniem był problem polskich firm kryptowalutowych z bankami. Jak się okazuje, dotychczasowe kłopoty wynikały rzekomo z niedostatków w zakresie AML i prowadzenia działalności depozytowej w ramach usług płatniczych bez zezwolenia. Wynika zatem z tego, że giełdy i kantory powinny starać się o licencję instytucji płatniczej, co dla wielu może być wyzwaniem niekoniecznie możliwym do spełnienia.\nW harmonogramie KNF na najbliższy czas znajdziemy między innymi:\n- wydanie oficjalny komunikatu, że prowadzenie firm kryptowalutowych nie jest nielegalne,\n- kolejne spotkania grupy i nowe tematy jak np. tokeny personalne,\n- utworzenie piaskownicy regulacyjnej,\n- utworzenie słownika pojęć,\nCo bardzo ważne, na spotkaniu pojawiła się informacja o nadchodzącej unijnej dyrektywnie w sprawie kryptowalut. Szczegóły na razie nie są znane, ale dyrektywa będzie miała istotny wpływ na rozwój kryptowalut w UE.\nRelacja Lecha ze spotkania w KNF:


opisz spotkanie w bibliotece ,o jakim marzysz w gr... - Zadane.pl\nOpisz spotkanie w bibliotece ,o jakim marzysz w gronie przyjaciół... POMÓŻ PLISSSSSSS.\_ MAM TO NA DZIŚ ............\nprzez ziółkowski 23.02.2010\nZ moimi znajomymi umówiliśmy się w bibliotece żeby zrobić plakat na temat wybranego ssaka. Wybraliśmy tygrysa. Zabraliśmy co było nam potrzebne i poszliśmy do miejskiej biblioteki publicznej. Niestety musieliśmy czekać na Michała który się miał się pojawić za godzinę. W tym czasie szukaliśmy jakieś ciekawostki w rożnych książkach na temat tygrysa. Poszukiwania zakończyły się powodzeniem; znaleźliśmy mnóstwo ciekawostek na temat naszego ssaka. Po godzinie jak obiecał Michał zjawił się w bibliotece. Rozłożyliśmy bristol na stole i zaczęliśmy pracować nad naszym projektem. Była świetna zabawa; malowaliśmy, pisaliśmy i przy okazji trochę się powygłupialiśmy i także kłóciliśmy się na temat plakatu. Ja namalowałam dużego tygrysa na boku. Renata napisała duży napis "Tygrys" ,który pisała ponad godzinę ale rezultat był rewelacyjny ,ponieważ bardzo się starała. Michał i Kuba drukowali, przyklejali i decydowali o tekście który miał opowiadać o tygrysie. Napisali też dużo ciekawostek na temat tego zwierzęcia. Bo skończeniu pracy nawet pani bibliotekarka, pani Iwona nas pochwaliła. Rzeczywiście było co chwalić; plakat wyszedł znakomicie.\nNastępnego dnia pani od przyrody zachwycił nasz plakat. Do dziennika wstawiła nam ocenę celującą a nasz plakat przywiesiła na honorowej tablicy.


Ubuntu/Jak zdobyć Ubuntu - Wikibooks, biblioteka wolnych podręczników\nUbuntu/Jak zdobyć Ubuntu\n1 Pobranie obrazu Ubuntu\n1.1 Nagranie na płytę DVD\n1.1.1 W systemie Windows 7/8/8.1/10\n1.1.2 W starszych wersjach systemu Windows\n1.2 W Ubuntu\n1.3 Skopiowanie na nośnik USB\n1.3.1 W systemie Windows\n1.3.2 W systemie Ubuntu\n2 Inne sposoby na zdobycie Ubuntu\nPobranie obrazu Ubuntu[edytuj]\nUdaj się na stronę http://www.ubuntu.com/download/desktop;\nZ rozwijanej listy (Choose your flavour) dla Ubuntu 15.10 wybierz wersję systemu pod swój rodzaj procesora. Większość współczesnych komputerów wyposażona jest w procesory 64-bitowe, dlatego najprawdopodobniej będziesz potrzebował wersji 64-bit. Jeśli Twój komputer posiada mniej niż 2GB pamięci RAM, wybierz wersję 32-bit;\nKliknij przycisk Download. Rozpocznie się pobieranie;\n[Opcjonalnie] Jeśli preferujesz pobieranie przez sieć Torrent, kliknij Alternative downloads and torrents › i w sekcji BitTorrent wybierz wersję Ubuntu dla swojego procesora. Po ukończonym pobieraniu nie wyłączaj swojego programu do obsługi sieci Torrent - dzięki temu inni użytkownicy będą mogli szybciej zdobyć Ubuntu (nie obawiaj się, jest to całkowicie legalne).\nNagranie na płytę DVD[edytuj]\nW systemie Windows 7/8/8.1/10[edytuj]\nKliknij prawym przyciskiem myszy na pobrany obraz instalatora Ubuntu i wybierz Nagraj obraz dysku;\nUpewnij się, czy została ustawiona odpowiednia nagrywarka (rozwijana lista Nagrywarka dysków:);\nZaznacz pole Sprawdź dysk po nagraniu;\nW starszych wersjach systemu Windows[edytuj]\nPobierz aplikację InfraRecorder z oficjalnej strony programu: http://infrarecorder.org/?page_id=5 (link Download) i zainstaluj;\nW głównym oknie programu kliknij Write Image, a następnie wskaż lokalizację pliku z systemem;\nWłóż płytę DVD i kliknij przycisk OK.\nKliknij „Write Image”\nKliknij prawym przyciskiem myszy na pobrany obraz instalatora Ubuntu i wybierz Nagraj na płycie;\nWłóż płytę DVD i kliknij przycisk Utwórz obraz.\nKliknij „Nagraj na płycie...”\nSkopiowanie na nośnik USB[edytuj]\nPobierz aplikację Universal USB Installer z oficjalnej strony http://www.pendrivelinux.com/universal-usb-installer-easy-as-1-2-3/#button (niebieski przycisk Download UUI) i uruchom;\nZ rozwijanej listy Select a Linux Distribution from the dropdown to put on your USB wybierz Ubuntu;\nPoniżej kliknij przycisk Browse i wskaż lokalizację pliku iso z Ubuntu.\nZ rozwijanej listy, w Step 3, wybierz literę, jaką oznaczone jest Twoje urządzenie USB (można to sprawdzić w oknie (Mój) Komputer);\n[Opcjonalnie] Warto zaznaczyć pole We will format X:\_ Drive as Fat32, jeśli wiesz, że Twój nośnik nie jest sformatowany w systemie plików Fat32, albo gdy nie posiadasz na nim żadnych cennych danych (proces formatowania usuwa wszystkie dane z pamięci);\n[Opcjonalnie] Suwakiem w ostatnim kroku możesz ustawić przestrzeń do zapisywania plików w trybie LiveUSB. Rozmiar tej przestrzeni możesz ustawić według własnego uznania;\nKliknij Create i cierpliwie czekaj na zakończenie procesu kopiowania.\nOkno programu Universal USB Installer\nW systemie Ubuntu[edytuj]\nPoniższe instrukcje dotyczą systemu Ubuntu, jednakże UNetbootin jest dostępny na wiele różnych dystrybucji Linuksa. Po więcej informacji udaj się na oficjalną stronę aplikacji: http://unetbootin.github.io/.\nWyszukaj i zainstaluj program UNetbootin z Centrum Oprogramowania Ubuntu bądź za pomocą komendy z poziomu terminalu:\nW oknie programu zaznacz opcję Obraz dysku, z listy rozwijanej wybierz Plik ISO i wskaż jego lokalizację (przycisk ...)\n[Opcjonalnie] W polu Przestrzeń używana do zachowywania plików (...) możesz ustawić przestrzeń do zapisywania plików w trybie LiveUSB. Rozmiar tej przestrzeni możesz ustawić według własnego uznania;\nUpewnij się, czy jako Typ: ustawiony jest Napęd USB i sprawdź, czy wybrany został dobry napęd USB (nazwę swojego napędu możesz sprawdzić za pomocą narzędzia Dyski lub fdisk), po czym wciśnij OK i cierpliwie czekaj na zakończenie procesu kopiowania.\nOkno programu UNetbootin\nInne sposoby na zdobycie Ubuntu[edytuj]\nSkopiowanie od znajomego;\nZakup wraz z czasopismem linuksowym (np. Linux Magazine);\nKontakt z użytkownikiem forum o tematyce Ubuntu (np. Ubuntu Polska) oferującym płyty z systemem;\nZakup w sklepie oferującym dystrybucje Linuksa lub na portalach aukcyjnych.\n« Dlaczego nie warto używać Ubuntu\nGdzie uzyskać pomoc »\nTę stronę ostatnio edytowano 19 lis 2015, 22:21.


Jakie kwestie należy uwzględnić przy wyborze opon do samochodu? | J - A - K ?\nJakie kwestie należy uwzględnić przy wyborze opon do samochodu?\nwrz 18 wrz 24 J - A - K ?\nWymiana opon jest konieczna raz na kilka lat. Zmieniamy je również w zależności od sezonu. W każdym z tych przypadków należy dopasować je do konkretnego samochodu, by zapewnić sobie komfortowy, ale przede wszystkim bezpieczny przejazd. Co należy wziąć pod uwagę? Istnieje kilka kluczowych czynników, które decydują o wyborze opon.\nSprawdź i kupuj\nPierwszym i najważniejszym kryterium dotyczącym wyboru jest kompatybilność z samochodem. Jak to sprawdzić? Listę typów ogumienia odpowiadających pojazdowi można znaleźć w instrukcji obsługi i dokumentacji samochodu. Podstawowe parametry umieszczone są natomiast na jej bocznej ścianie. Warto również zwrócić uwagę na dotychczas używane modele, które mogą być istotną podpowiedzią jakiego produktu szukać. Zaleca się, by montować takie same opony na wszystkich kołach- powinny one pochodzić od tego samego producenta. Niedopuszczalne jest mieszanie rodzajów. Dzięki temu można utrzymać optymalne osiągi samochodu oraz wpłynąć na kontrolę panowania nad pojazdem. Zróżnicowanie opon uniemożliwia takie postępowanie. Następnie można zastanowić się na rozmiarem, który stanowi połączenie szerokości, średnicy oraz stosunku wysokości do szerokości, czyli profilu. Każdy z tych wymiarów podany jest w określonej jednostce. Kolejnym czynnikiem jest indeks nośności, który mówi o tym, jakie obciążenie jest w stanie wytrzymać samochód. Z kolei indeks prędkości określa maksymalną prędkość, jaką można osiągnąć w samochodzie przy konkretnym modelu opony. Osoby zainteresowane tematem, mogą uzyskać więcej informacji wchodząc choćby na witrynę internetową, taką jak https://www.tireexpert.pl/.


szczeniaki rasy GOŃCZY POLSKI gotowe do odbioru - ciechocinek.biz\nData dodania: 2021-11-10 19:58:24\nPromuj to ogłoszenie 1600 zł\nRodowodowe SZCZENIAKI rasy GOŃCZY POLSKI (pieski) z hodowli z wieloletnim doświadczeniem "Piwniczański Jazgot FCI", po rodzicach polujących indywidualnie i zbiorowo, o proporcjonalnej budowie i wspaniałej, zrównoważonej psychice.\nGotowe do odbioru bezpośrednio w hodowli w m. Posada Jaćmierska (gm. Zarszyn, woj.podkarpackie) lub zapewniamy dowóz i odbiór w Warszawie.. Szczeniaki są przeglądzie hodowlanym Związku Kynologicznego w Polsce, z metrykami upoważniającymi do wydania rodowodów.\nKontaktu tel. 502 040 107 - Serdecznie zapraszamy sympatyków rasy, osoby ceniące aktywny tryb życia oraz przyszłych myśliwych (cena do negocjacji). Więcej informacji i zdjęć na stronie www.gonczypolski-relaks.vanti.pl


Jak zmniejszyć zdjęcie, aby nie stracić na jakości? | lifepc\nKompresja stratna lub bezstratna\nZdjęcia w wysokiej rozdzielczości, choć najwyższej jakości… nie nadają się do publikacji w internecie. Dlaczego? Ponieważ „ważą” zbyt dużo, spowalniają ładowanie strony lub niemożliwe jest wysłanie ich na serwer.\nDlatego często zmniejsza się rozmiar zdjęć, zwłaszcza w przypadku sklepów internetowych czy stron, blogów, dla których strona wizualna jest jednym z najważniejszych aspektów, a biblioteka mediów zawiera tysiące plików.\nZmniejszanie wielkości zdjęć to proces kompresji. W skrócie polega on na zmianie sposobu zapisu informacji tak, aby zmniejszyć ich objętość. Kompresję dzieli się na stratną i bezstratną. W pierwszym przypadku, zmniejszenie rozmiaru odbywa się kosztem jakości, zdjęcie może być nieostre, rozmazane. Ale nie martw się – jest też kompresja bezstratna, która wykorzystuje znacznie lepsze algorytmy. Często zdjęcie przed i po kompresji wygląda tak samo. A jak uzyskać ten efekt?\nSposobów na zmniejszanie rozmiarów, wagi zdjęć jest kilka. Można zmienić ich wielkość (długość jednego z boków), a także jakość przy pomocy kompresji – wtedy zmniejsza się waga pliku. Najczęściej jednak wykorzystuje się obie te metody, zwłaszcza jeśli planujesz opublikować w internecie wiele fotografii.\nNo dobrze, a jak to zrobić „technicznie”? Przy użyciu jednego z programów, aplikacji. Sprawdź programy do zmniejszania zdjęć na skleppc.pl, gdzie opisane zostały zarówno aplikacje komputerowe, jak i narzędzia dostępne online.\nNatomiast jeśli zdjęcia wykonujesz w formacie RAW, niezbędnym krokiem będzie ich konwersja do pliku JPG (tym samym możesz „zaoszczędzić” nawet do 20 MB!). Obsługę plików RAW oferuje m.in. darmowy Photoscape X oraz znacznie bardziej popularny wśród fotografów, lecz płatny Lightroom oraz Photoshop.\nJak zmniejszyć zdjęcie na Facebooka, Instagram?\nSwoje zdjęcia publikujesz tylko w mediach społecznościowych? Je również należałoby wcześniej przygotować, ponieważ popularne platformy automatycznie kompresują pliki, i niestety nie jest to kompresja bezstratna. Jeśli chcesz mieć pewność, że zdjęcia po publikacji dalej będą wysokiej jakości, musisz je wcześniej w odpowiedni sposób zmniejszyć.\nW przypadku Facebooka najważniejsze jest zachowanie wymaganych wielkości. Gdy chcesz wstawić zdjęcie profilowe, powinno mieć 170 x 170 pikseli. Idealna wielkość zdjęcia w tle to 828 x 315 pikseli. Jeśli chcesz dodać zdjęcie poziome, ustal dla niego wielkość 1200 x 900 pikseli, natomiast pionowe – 640 x 960 pikseli. Oczywiście, aby uzyskać te wielkości, użyj programu do zmniejszania zdjęć.\nZ Instagramem jest nieco prościej, trzeba jedynie tak wykadrować zdjęcia, aby zachować jeden z określonych przez Instagram wymiarów. Może to być kwadrat 1080 x 1080 (1:1), zdjęcie pionowe 1080 x 1350 (4:5) lub zdjęcie poziomie 1080 x 566 (16:9). Dla Insta Stories prawidłowy format to zdjęcia pionowe o wielkości 1080 x 1920.\ndokument program www usuwanie poczta filmy grafika Chrome za darmo konsola pliki video dysk wymagania tabela Excel edytor konwersja DVD czyszczenie muzyka Internet hasło odzyskiwanie obrazy PDF Word aktualizacja gry pobieranie system zabezpieczenie Windows kopia przeglądarka sprzęt promocja nagrywanie drukowanie zdjęcia odinstalowywanie antywirus porada dane optymalizacja


Montaż anteny Bytom, ustawienie anteny Bytom, serwis anten Bytom, regulacja anten Bytom, montaż anten Bytom, wesele Radom, wesela, pulsoksymetr, pulsoksymetr cena, co z podatkiem do 26 roku zycia, dlaczego płacimy podatki, jak płacić podatki w warszawie, jakim podatkiem jest vat, które podatki można skompensować zwrotem vat, po co placi sie podatki, ssak medyczny, łatwy kredyt, kredyt bez zaświadczeń, pożyczki bez bik, pożyczka gotówkowa, pożyczka pozabankowa, pożyczka bez zaświadczeń, okna, okna plastikowe, okna pcv, okna drewniane, okna aluminiowe, biżuteria blog, blog o biżuterii, jubilerek blog, porady biżuteryjne, artykuły o biżuterii, szkolenie bhp w czasie zwolnienia lekarskiego, szkolenie bhp w czasie wolnym, szkolenie bhp w handlu, szkolenie bhp w której części akt, szkolenie bhp w magazynie, szkolenia bhp w niemczech, montaż anten Zabrze, montaż anteny Zabrze, ustawienie anteny Zabrze, regulacja anteny Zabrze, serwis anten Zabrze,\nWiercenie studni Kraśnik\nAutor: Dumi | Data publikacji: Piątek, 18 września 2020r.\nTVSATSERWIS.NET zapewnia montaż anteny oraz ustawienie anteny satelitarnej polskich platform cyfrowych NC+, Cyfrowy Polsat, Orange na terenie Gliwic, Knurowa, Zabrza, Bytomia, Ruda Śląska, Mikołów Tarnowskie Góry czy też Chorzów. Modernizujemy też już istniejące anteny, jak i dokonujemy napraw w tym ustawień anten naziemnych. W ofercie mamy też usługę dodatkową typu multiroom jak i montaż telewizora na ścianie. Oferujemy też wykonanie konfiguracji Unicable, czy instalacji jedno kablowej. W ofercie posiadamy też usługę związaną z montażem telewizora na ścianie. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt telefoniczny: 883 324 829`````br>\nMobilizujemy do wstąpienia na blog biżuteryjny, w którym zamieszczane są ciekawe przekazy o ciekawostkach w specjalności. Biżuteria to ozdoba, której nie podtrzyma się żadna pani, ale nie wszyscy uznają, jak ją wnosić(...)\nSpecjalistyczne czyszczenie komputerów\nKomputery - identycznie jak inne rzeczy - zwyczajnie się brudzą. Dotyczy to zarówno maszyn stacjonarnych, jak również notebooków. Brud stopniowo kumuluje się wewnątrz, jak i na zewnątrz urządzenia. Najmocniej wrażliwa na zabrudzenia jest klawiatura oraz inne czę�(...)\nTagi: Notebooki Łódź, Sklep komputerowy Łódź, Serwis komputerowy Łódź, Serwis komputerów Łódź,\nNasza Firma Tv-SatSerwis.net specjalizuje się w usługach : montażu anten naziemnych DVB-T oraz Regulacja anteny naziemnych DVB-T . Współpracujemy(...)\nKursy udzielania pierwszej pomocy Tomaszów Mazowiecki\nOrganizm człowieka tak naprawdę jest niezwykle delikatny i podatny na uszkodzenia. Codziennie, w rozlicznych okolicznościach mają miejsce straszliwe wypadki, w jakich istoty ludzkie stają się kalekami czy żegnają się z życiem. Przede wszystkim dotyczy to ruchu ulicznego i pr(...)\nTagi: Kurs pierwszej pomocy Pabianice, Kursy udzielania pierwszej pomocy Piotrków Trybunalski, Kursy pierwszej pomocy przedmedycznej Łódź, Kursy pierwszej pomocy przedmedycznej Pabianice, Pierwsza pomoc przedmedyczna Piotrków Trybunalski,


orzyło przed nami ogromne możliwości na stworzenie nie tylko zwykłych nawierzchni. Dzięki dzisiejszym możliwościom technologicznym możemy pozwolić sobie na ułożenie nawierzchni w różne wzory. Nie tylko prz\nDodane: 27-11-2019 02:51\nJeżeli chcemy sami podjąć się układania\nJak stworzyć w ogrodzie idealną nawierzchnię? Pomoże nam w tym na pewno kostka brukowa, która będzie położona w odpowiedni sposób. Brukarstwo otworzyło przed nami ogromne możliwości na stworzenie nie tylko zwykłych nawierzchni. Dzięki dzisiejszym możliwościom technologicznym możemy pozwolić sobie na ułożenie nawierzchni w różne wzory. Nie tylko prz\nKrok Po Kroku Instrukcja Aby naprawić elektrykę w RydułtowachTylko tutaj więcej informacji o tym jak obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuCzy opłaca się wypożyczyć meble?Czy 2022 będzie dobry dla ogób które chcą leczyć zęby w Zabrzu?Nowe metody w 2022 jak lepiej gotować wegańskoJak zainstalować elektrykę - stawka godzinowa obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu w 2020?Lepsze sposoby jak zobaczyć taniec w KrakowieLeczyć zęby w Zabrzu? Szybko!Temat dnia: dentyściDomontować klimatyzację szybciej?Czy opłaca się znaleźć psychologa?Czy w 2021 warto poświęcić czas aby sprowadzić auto z Niemiec12 Pomysłów Aby sprowadzić auto z NiemiecJak robić tanie pozycjonowanie i czy 2021 będzie inny?Zadbać o bhp? Dokładnie!Rok 2020 - czy znaleźć psychologa?Czy w 2021 jeszcze warto kupić samochód?Zobacz te 6 ciekawostek o tym jak dokupić klimatyzację w prosty sposóbCzy warto kupić samochód do końca 2021Nowy wątek jak zrobić licówki?10 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci Wydrukować ReklamęWycena tego jak uczyć bhpDlaczego warto wypożyczyć meble? KostkęRadzimy jak sprowadzić auto z Niemiec taniej6 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak kupić samochódOto 10 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak zlecić usługi geodezyjneCzy Rozpoznajesz Te 11 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci sprowadzić auto z Niemiec?Czy można klimatyzować pomieszczenia w nocy?\nSłońce - potężne źródło energii - jak je wykorzystać?Jak wygląda drukMetody i sposoby leczenia SMJedzenie i odżywianie sięA gdyby tak rzucić wszystko i wskoczyć do sauny...W świecie motoryzacjiJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Ogólnie o kwestiach gastronomicznychElectrical mishaps and the profession to deal with themChcesz mieć psa? Ta wiedza ci się przydaO kostce, budowie domu i wykończeniu ogroduMyjnie bezdotykowe Modern ways how to buy us auto parts in all conditions Jakie zaproszenia na ślub wybrać? Kilka faktów i porad.Kilka porad dla zdrowych zębówDobry dentysta ZabrzeCzy sprzęt rehabilitacyjny pomaga powrócić do zdrowia?Dobry dentysta Zabrze - jak go znaleźć?Podwozie nadwozie - naprawa i serwis Here's how to better choose a chauffeur Electricians and their skillsSprawy cywilne i pozwy. Wybór kancelariiTopowe fakty o transformatorzeCiekawe kto może kupić oprogramowanie dla logistyki?Jesteś czyściochem, czy brudasem?Drewno - kilka faktówKlinika stomatologiczna ZabrzeAwaria komputera? Nie ma problemu, przecież mamy serwisyThe need of electrical servicesAbout a common problem - with pipes


Ranveer Singh podekscytowany, by zobaczyć "Tamasha"\n» Ranveer Singh podekscytowany, by zobaczyć "Tamasha"\n#1 2015-11-16 08:45:07\nRanveer Singh jest bardzo rozważnym ukochanym. Jego domniemana dziewczyna Deepika Padukone na ekranie romansuje ze swoim byłym chłopakiem Ranbirem Kapoor w filmie Imtiaza Ali - 'Tamasha', a Ranveer jest nie tylko chętny, by obejrzeć film, ale także dołączył do jego promowania.\nOstatnio, gdy Deepika i Ranbir promowali swój film w podmiejskim studio, otrzymali niespodziewaną wizytę Ranveera, który akurat przechodził przez studio. Ranveer dołączył do nich podczas promocji filmu, a także 'wkradł się' do zaimprowizowanego tańca. Powiedział też, że nie może się doczekać filmu i jest chętny, aby obejrzeć ten film. Aktor zatańczył również kroki z Matargashti i Wat wat z 'Tamasha'.\nCzy nie wszystkie chciałyby takich chłopaków jak Singh ...?\n#2 2015-11-16 09:41:18\nRe: Ranveer Singh podekscytowany, by zobaczyć "Tamasha"\n#3 2015-11-16 09:56:07\nFajnie, że nie ma napięcia między Ranbirem, Deepiką i Ranveerem!\nOstatnio edytowany przez jigssaw (2015-11-16 09:56:29)\n#4 2015-11-16 09:56:21\nCzasami wydaje mi się, że media na siłę szukają sensacji, doszukując się jakichś podtekstów itd. Fajnie, że mają między sobą takie relacje i jeden drugiemu nie zazdrości. Ja dołączam się do Ranveera, też nie mogę doczekać się filmu


Ile wyniesie rata kredytu 1000 zł na 4.5% na okres 12 lat? - NajnizszeRaty.pl\nKoszt kredytu 1 000 zł na okres 12 lat na 4,50%\nOto analiza kosztów kredytu na kwotę 1 000 zł, na okres 12 lat przy oprocentowaniu 4,50% w skali roku z ratami równymi . Obliczenia zakładają brak dodatkowych opłat takich jak prowizja czy ubezpieczenie.\nCałkowity koszt kredytu 1 000 zł na 12 lat przy oprocentowaniu 4,50% to 296 zł. Pierwsza rata wyniesie 9 zł. Poniżej prezentujemy podpowiedzi jak możesz obniżyć koszty tego kredytu.\nWydłużenie czasu spłaty o 2 lat 5 miesięcy to rata 8 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 361 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 4,50% na okres 14 lat 5 miesięcy.\nNiższe oprocentowanie o 1 pkt. proc. to rata 9 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 226 zł.\nBazowy: 1 000 zł na 4,50% na 12 lat 9 zł 0 zł\nOto co możesz zrobić aby odsetki od kwoty 1 000 zł były znacząco niższe niż 296 zł.\nCzasu spłaty krótszy o 2 lat 5 miesięcy to rata 11 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 233 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 000 zł na 4,50% na okres 9 lat 7 miesięcy.\nRezygnując z rat równych możesz dużo zaoszczędzić. Raty malejące to rata 11 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 271 zł.\nBazowy: 1 000 zł na 4,50% na 12 lat 296 zł 0 zł\nRaty malejące 271 zł 25 zł\nCzas spłaty krótszy o 2 lat 5 miesięcy 233 zł 63 zł\nKwota niższa o 100 zł to rata 8 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 266 zł.\nZobacz symulację kredytu na 900 zł na 4,50% na okres 12 lat.\nKwota wyższa o 100 zł to rata 10 zł, a odsetki jakie zapłacisz to 326 zł.\nZobacz symulację kredytu na 1 100 zł na 4,50% na okres 12 lat.\nTwój wybór: 1 000 zł 4,50% 12 lat 1 296 zł 9 zł\n1 Mniejsza kwota o 100 zł 900 zł 4,50% 12 lat 1 166 zł 8 zł\n2 Większa kwota o 100 zł 1 100 zł 4,50% 12 lat 1 426 zł 10 zł\n4 Większe oprocentowanie o 1 pkt. proc. 1 000 zł 5,50% 12 lat 1 368 zł 10 zł\nRaty równe są stałe przez cały okres trwania umowy, w efekcie daje to znacznie niższe, niż w przypadku rat malejących, kwoty miesięcznych płatności. W początkowym etapie spłacania zadłużenia, raty będą niższe o 2 zł. W pierwszych latach spłaty jest to spora ulga dla domowych finansów, jednak w skali 12 lat okupione jest to koniecznością zapłacenia bardzo wysokich odsetek. Do spłaty będzie 25 zł więcej!\nOto analiza kredytu hipotecznego na kwotę 1 000 zł oprocentowany na 4,50% na 12 lat, poniżej przedstawiamy zestawienie kosztów dla rat równych oraz malejących.\n296 zł 271 zł 25 zł\n1 296 zł 1 271 zł 25 zł


Intermodalna alternatywa - Aktualności AsstrA, 2019 rok\nSekcja Aktualności AsstrA Data 07.04.2019\nPrzewozy intermodalne stale zyskują na popularności. Dany typ transportu polegający na przewozie ładunków różnymi środkami przewozowymi przy jednoczesnym wykorzystaniu tylko jednej jednostki ładunkowej, np. kontenera, na całej trasie przewozów niesie ze sobą wiele zalet dla Klientów.\nMiędzynarodowy dostawca usług transportowo-logistycznych AsstrA-Associated Traffic AG kładzie w swej ofercie produktowej coraz większy nacisk na rozwiązania intermodalne, co otwiera przed Klientami grupy kapitałowej szerokie możliwości. Jak podkreśla Kierownik Europejskiego Działu Przewozów Kontenerowych w AsstrA-Associated Traffic AG, Wojciech Wytrykowski:\n„Transport intermodalny to niezwykle skuteczna mieszanka produktów logistycznych. Przewozy morskie i kolejowe są utożsamieniem bezpieczeństwa, dużej ładowności, dalekich odległości i niskich kosztów. Zaś transport drogowy uzupełnia intermodalną ofertę o szybką dostawę na pierwszej i ostatniej mili.\nKlienci AsstrA otrzymują kompleksową ofertę na przewozy intermodalne łączące transport drogowy, kolejowy i morski. W przypadku odwozów kontenerów z portów, czy stacji lub podjęć eksportowych, kiedy nie obowiązują sztywne ramy czasowe, Klienci AsstrA korzystają z ekologicznego serwisu, jakim jest fracht morski i kolejowy”.\nNiewątpliwie dużą zaletą transportu intermodalnego, z jakiej czerpią Klienci AsstrA, jest elastyczność tego serwisu. W porównaniu z klasycznym transportem drogowym, przewozy intermodalne nie podlegają zbyt wielu ograniczeniom. Można za to wymienić zdecydowanie więcej pozytywów. Przewozy intermodalne to dla Klientów AsstrA zwiększenie możliwości załadunkowych, mniejsza ilość uszkodzeń i mniejsze ryzyko kradzieży, a przede wszystkim zmniejszenie kosztów transportu.\nKierownik Europejskiego Działu Przewozów Kontenerowych w AsstrA-Associated Traffic AG zwraca również uwagę na fakt, że transport intermodalny rozwiązuje w pewnym stopniu kwestię braku kierowców w transporcie drogowym:\n„Jeżeli weźmiemy pod uwagę najprostszy parametr, a więc: jeden skład kolejowy ma około 40 kontenerów 40-stopowych, to daje proporcje 1 do 40 na głównej trasie przejazdu. Co to oznacza? Aby przewieźć 40 kontenerów koleją, nie potrzebujemy 40 kierowców, zaś wyłącznie 1 maszynistę. To ogromne ułatwienie w czasach braku profesjonalnych kierowców na rynku transporotowym. Oczywiście, w przypadku transportu drogowego na pierwszej i ostatniej mili kierowcy są nieodzowni, niemniej poruszają się oni na znacznie mniejszych i ograniczonych dystansach”.\nNurtującym tematem jest niewątpliwie opłacalność transportu intermodalnego. Jak tłumaczy Wojciech Wytrykowski: „W teorii, jeśli chodzi o morską część transportu intermodalnego, im dalej od portu, tym koszt transportu liczony na jeden kilometr powinien być niższy. Jednak w polskich realiach schemat ten nie zawsze znajduje odzwierciedlenie w praktyce. Myślę, że wynika to z zawiłości prawnych, a także, z generowanych przychodów oraz z kosztów, jakie musi ponieść operator logistyczny, chcący świadczyć serwis intermodalny. Zdecydowanie korzystniejsze przełożenie intermodalnego transportu nad kołowym obserwujemy w Niemczech, Belgii, czy Holandii, gdzie spojrzenie na proekologiczne rozwiązania jest mocno zakorzenione i od dawna obecne w życiu i polityce firm transportowych. Należy przede wszystkim odpowiedzieć na pytanie, czego oczekujemy - zysku na jednostkowym przewozie tu i teraz, czy wieloletniej strategii, która zmieni zachowanie każdego uczestnika rynku TSL? Aby efekty (zwłaszcza związane z ochroną środowiska) były odczuwalne za kilka lat, musimy zacząć zmieniać model transportowy już dziś. Przewozy intermodalne to dobra alternatywa”.


Środa Seniora: Samsara, Piosenki o miłości, Cezar musi umrzeć - Kino CHARLIE\nŚRODA SENIORA: SAMSARA, PIOSENKI O MIŁOŚCI, CEZAR MUSI UMRZEĆ\n14 listopada 2012 r., godzina 13:00,16:15 i 18:00, Kino Charlie\n14 listopada zapraszamy na kolejny Trójpak Filmowy! Tym razem o 13:00 "Samsara" pokażemy film o 16:15 "Piosenki o miłości", a o 18:00  "Cezar musi umrzeć". Bilety na każdy tytuł: 10 zł!\ndramat, musical, romans, Francja 2007, 100'\nReżyseria:\tChristophe Honore\nScenariusz:\tChristophe Honore\nMuzyka:\tAlex Beaupain\nZdjęcia:\tRemy Chevrin\nObsada:\tLouis Garrel, Ludivine Sagnier, Chiara Mastroianni, Clotilde Hesme\nNagrody\t:\tCazar 2008:Najlepsza muzyka filmowa (Alex Beaupain)\nNominacje:\tCannes 2007:Udział w konkursie głównym (Christophe Honoré)\nCazar 2008:Najbardziej obiecująca aktorka (Clotilde Hesme), Najbardziej obiecujący aktor (Grégoire Leprince-Ringuet)\nGłówny bohater - Ismaël Bénoliel - za późno doceni uczucie, jakie łączyło go z Julie. Po jej odejściu pocieszenia szuka w przyjacielskich związkach, przypadkowych spotkaniach, tymczasowych miłościach, u kochanek i kochanków.\ndramat, Włochy 2012, 76'\nReżyseria:\tPaolo Taviani, Vittorio Taviani\nScenariusz:\tPaolo Taviani, Vittorio Taviani\nMuzyka:\tCarmelo Travia , Giuliano Taviani\nZdjęcia:\tSimone Zampagni\nObsada:\tCosimo Rega, Salvatore Striano, Giovanni Arcuri, Antonio Frasca, Juan Dario Bonetti, Vincenzo Gallo, Rosario Majorana, Francesco De Masi\nNagrody\tBerlinale 2012: Nagroda Jury Ekumenicznego-Najlepszy film w konkursie (Paolo Taviani, Vittorio Taviani)\nNominacje:\tDavid di Donatello Włochy 2012:Najlepsza muzyka (Carmelo Travia, Giuliano Taviani), Najlepsze zdjęcia (Simone Zampagni), Najlepszy scenariusz (Fabio Cavalli, Paolo Taviani, Vittorio Taviani)\nZwycięzca tegorocznego festiwalu w Berlinie, czarno-biały dramat więzienny "Cezar musi umrzeć" weteranów włoskiego kina Paolo i Vittorio Tavianich jest filmem zaskakującym i pozornie tylko zabawnym. Łączy elementy skromnego, telewizyjnego reportażu, psychodramy, a nawet fabuły w żadnej gatunkowej szufladce się jednak nie mieszcząc.\nBracia Taviani (każdy z nich przekroczył już 80.tkę) też sięgają do szekspirowskiego repertuaru, pokazując grupkę więźniów biorących udział w przedstawieniu "Juliusz Cezar". Śmiech od początku towarzyszy temu projektowi. Scena przesłuchania bandziorów, kiedy mają zaprezentować swoje aktorskie umiejętności przed Fabio Cavellą, znanym włoskim reżyserem teatralnym opiera się wręcz na absurdzie sytuacyjnym. Mafiozi, wielokrotni zabójcy, członkowie Camorry i innych przestępczych organizacji ćwiczą dwie scenki: pożegnania z narzeczoną na lotnisku i wkurzenia przy okienku na poczcie. Nie mówią napisanymi przez scenarzystę dialogami tylko tekstem, którego nie są w stanie nigdy zapomnieć: nazywam się tak i tak, urodziłem się tu i tu, moi rodzice są tym i tym itd. Nie chodzi o to co mówią tylko jak. O sprawdzenie ich wrażliwości emocjonalnej, czy potrafią wyrazić czułość i złość.