Krwiak powstały w wyniku stłuczenia mięśnia - Ogólnie o chirurgii - eChirurgia.pl\nKrwiak powstały w wyniku stłuczenia mięśnia\nPrzez Gość Tomasz B, 20 Styczeń 2018 w Ogólnie o chirurgii\nGość Tomasz Bronicki\nWitam Rzecz działa się lutego 2009, czyli 12 dni temu. Będąc na treningu copoeiry (brazlijska sztuka walki) uległem kontuzji. Przyjąłem uderzenie w środkową część uda - z przodu. Poczułem ból i po jakimś czasie wystąpił obrzęk. Z niewiedzy nie ucisnąłem bandażem elastycznym ani nie schłodziłem miejsca urazu. Wróciłem do domu kulejąc. Spuchła środkowa część mięśnia czworogłowego (przeszło połowa jego powierzchni), oraz część uda z boku. Najtwardsza i najbardziej spuchnięta była centralna część opuchlizny - niemal dokładnie w połowie uda. Przez następne dwa dni nie ruszałem się z domu, leżałem w łóżku, przykładałem altacet. Na moje nieszczęście jednocześnie zaatakowała mnie grypa i dostałem temperatury, kaszlu i kataru. Zwykle zazyłbym aspiryne, rutinoscorbin i wapno, jednak wiem, ze kwas acetylosalicylowy obniża krzepliwość krwi, zatem zastąpiłem ją paracetamolem, gdyż gorączka męczyła mnie zbyt mocno. Dodatkowo nieco uśmierzał on ból uda. Opuchlizna, będąca wynikiem wewnętrznego wylewu krwi początkowo się nie zmieniała. po kilu dniach zaczęła się nieco zmniejszać, a udo mniej boleć. Pod koniec tygodnia poszedłem do pracy. Zacząłem też zażywać po pół tabletki aspiryny, smarować miejsce urazu heparinem oraz wprowadziłem delikatne masaże. Wszystko, żeby przyśpieszyć resorpcję krwiaka. Po tygodniu opuchlizna zmalała o połowę. Na wewnętrznej stronie uda (nieuderzonej) pojawił się zielony siniak. Wynikły jednak jakieś dziwne, niezrozumiałe dla mnie objawy (powikłania?). Po okresie stopniowej poprawy zaczęło się coś pogarszać. Opuchlizna w centralnej częsci uda była nadal, ale mniejsza i bardziej miękka, natomiast spuchło miejsce tuż nad rzepką - nie było tam urazu. (opuchlizna miękka). Oraz pojawił się ból w tym samym miejsu (przy ucisku odczuwam ból tuż nad punktem przyczepienia mięśnia do rzepki). Dodatkowo pobolewa mnie też staw biodrowy oraz wspomnana wewnętrzna cżęść uda. W tej chwili krwiak został jedynie na powierzchni ok 3x4 cm, wyraźnie czuję już miękkie włókna mięśniowe nad nim. Reszta miejsca urazu wygląda dobrze, po obrzęku czy zesztywnieniu nie ma śladu. Z dna na dzień jest coraz mniejszy, ale jego resorpcja przebiega powoli. Moje możliwości ruchu są jednak wciąż dość ograniczone. Chodząc - kuleję Za nic nie zegnę nogi w kolanie bardziej niż 110 stopni - o kucaniu czy przysiadach nie ma mowy. To i tak progres, gdyż wcześniej musiała być niemal cały czas prosta. Siedząc z *wiszącymi nogami* mogę powoli wyprostować nogę podpartą pod kolanem. Jednak odczuwając silny ból w dolnej części mięśnia czworogłowego (od rzepki do 15cm w górę). O szybkim ruchu typu: *kopanie piłki* nie ma mowy. Dodam, ze ani na chwilę nie pojawił mi się siniak czy krwiak powierzchniowy w miejscu uderzenia. Wszytko ma miejsce głęboko w mięśniu. Moje pytania są następujące: 1. Czy czas wchłaniania tak dużego krwiaka może tyle trwać? To 12 -sty dzień, a on wciąż jest. Co prawda maleje, ale... 2. Czy opisane przeze mnie objawy towarzyszące urazowi są normalne?(dyskomfort w stawie biodrowym, ból nad kolanem, opuchlizna wtórna nad kolanem) Jest to efekt gojenia się mięśnia? Czy może powikłania? A może jest to wynik zupełnie innego sposobu stawiania stopy i w ogóle używania chorej nogi w inny niż dotychczas sposób? Pozdrawiam serdecznie, czekam na odpowiedź. Tomasz Bronicki\n1. Tak, wchłanianie krwiaka trwa różnie, zależnie od jego rozmiarów. 2. Trzeba udać się do ortopedy, aby wykluczył inny uraz, np. naderwane ścięgno, zerwane więzadła.\na kiedy zniknie to zgrubienie w miejscu uderzenia?\nByć może w wyniku uderzenia powstał krwiak w kolanie, bądź też uszkodzileś łąkątkę bądź żabkę. warto zrobic usg\nTak tylko byłem u ortopedy i on powiedział (zbagatelizował?) że samo przejdzie. W zasadzie po dwóch tygodniach zaczeło powoli przechodzić (mogłem prawie tak chodzić że nie kulałem i powolutku po schodach po jednym stopniu). Ale jestem bardzo udany i poszedłem na imprezę z której mało pamiętam. Rano noga bolała prawie tak jak na początku, znowu opuchlizna nad kolanem. Dość twarde zgrubienie na udzie. Smaruje Altacetem, Arkalenem, czasem Arniką, stosuje kąpiele w soli bromowej. Mam iść na kontrole do ortopedy, lecz jestem prawie pewien że nie skieruje mnie na USG. Sumując mineły 3 tygodnie a ja nie mogę chodzić (w nocy też jest nie ciekawie) i jestem troche podłamany. Co może wykazać USG? kolano raczej całe... Wydaje mi się że jakbym wbił jakąś wielką szpilę w to zgrubienie to przyspieszyło by to regenrację :D Pozdrawiam wszystkich po lowkickach w udo, boli jak CH!\nWitam mam ten sam problem tylko low kick został spotęgowany ławeczką, jakiś inteligent szukał zaczepki - jak to po alkoholu kozaki z polski przyjeżdżają nad morze *-) - a że akurat wracałem od baru z zajętymi rękoma i nie reagowałem na zaczepki to ja oberwałem. Moje problemy wyglądają następująco. Uraz lewego uda zewnętrznej strony mniej więcej w połowie. Smaruje *ketonalem lek* i altacetem, a jak jest gorąco to robię okłady z Altacetu. Po 3 tygodniach jest poprawa jak u kolegi mogę zginać mniej więcej do 90-100 stopni. Ból doskwiera najbardziej w nocy ( jak przewracam się z boku na bok). Chodzić mogę w miarę normalnie, odczuwam ból ale nie taki żeby go nie zignorować (nie to nie jest dyskomfort to jest ból mniej więcej tak jak byście dostali postrzał z markera do paintball*a - o ile to coś komuś mówi). Jeśli ktoś ma jakieś pomysły bardzo chętnie z nich skorzystam zwłaszcza że niedługo organizuję górski spływw kajakowy oraz przeprawy linowe i sprawna noga trochę ułatwiłaby mi życie. Z góry dzięki\nW zasadzie chyba nie ma na to sposobu. Smarowałem Altacetem, Żywokostem, Arniką i Arkalenem. Robiłem też kąpiele w specjalnej soli (?) na urazy. Ważne żeby nie przemęczać nogi. Pocieszające jest to że pod sam koniec regeneracja nastąpiła lawinowo. Jak nie mogłem zginać nogi przez 4 tygodnie tak jak zaczeło przechodzić to chyba w 5 dni już mogłem kucnąć. Ach! jakie to było uczucie jak wreszcie wsiadłem na rower i mogłem się przejechać :))\nwitam poszkodowanych mnie podobny los spotkał. zebrałem kilka porządnych strzałów w prawe udo na treningu karate i jak dotąd, leczenie trwa już 12 dni. udo przez ten cały czas było opuchnięte, lecz nie było widać żadnych oznak zewnętrznych urazu. ekstremum bólu przyszło po upływie ok tygodnia, ból był sakramęcki, szczególnie w nocy, można powiedzieć ze jęczałem z bólu dwie noce z rzędu. cały poprzedni tydzień dało się spać ale w bezruchu. jakakolwiek próba przewrócenia się na bok kończyła się pobudką z wielkim grymasem na twarzy (delikatnie mówiąc). właściwie pierwszej nocy to najchętniej bym ją odciął i odłożył na bok bo w ogóle nie dało się leżąc. po tyg czasu zdecydowałem się pójść do lekarza, bo sprawa zaczęła mnie delikatni dołować, fakt może i zacząłem w miarę normalnie chodzić, ale miałem cholerne napady rwącego bólu i obrzęk w ogóle się nie zmniejszał. lekarz przepisał mi naproxen 250 , lek na rozluźnianie mięśni i lioton 1000 (polecam). po niemal dwóch tyg mogę niemalże normalnie chodzić, ale cały ból przeniósł się w okolice nad kolanem. jutro mam kontrolę lekarską, na której okaże się czy dosięgnie mnie kuracja zastrzyk-owa! *( mam nadzieję że nie :) najlepiej z takim urazem od razu udać się do lekarza i nie zwlekać, bo to akurat może nam jedynie zaszkodzić, nie należy takich spraw bagatelizować, będąc nawet największym twardzielem. nie pierwszy raz mi się to przytrafił, za każdym razem sam się z tym musiałem jakoś uporać. zazwyczaj altacet, ketaol żel bądź fastum wystarczało plus oczywiście odpoczynek od treningów. najważniejsze jednak jest to aby chronić nogę, szczególnie ci którzy trenują, unikać starć z masakratorami i w miarę szybko się poruszać, (hehe, łatwo się piszę, niestety ciężej wykonać). pozdrawiam wszystkich karateków (jak to mawiał bruce lee - trzeba był jak woda!)\nWitam w gronie poszkodowanych, 4 tygodnie temu uległam wypadkowi- spadłam ze schodow. Zdjęcia RTG nie wykazały złamania, noga na podudziu zrobiła się granatowa, a w miarę upływu czasu pokazał się wielki krwiak. Lekarz ortopeda skierował mnie na rehabilitację- magnetron, laser, kąpiele wirowe... Podudzie smarowałam Lotonem 1000. Zabiegi zakonczyłam a krwiak jeszcze większy. zaczyna mnie boleć. denerwuję się, tym bardziej że zauważyłam że zaczybnaja mi pękać naczynia krwionośne. To juz na trwale. Dziś miałam robione badanie angio tk. Dziś tez odebrałam wynik. Z opisu wynika,że żyły są drożne. Z tego co wiem powinnam udać się do chirurga naczyniowego. Może ktoś z Was miał podobny przypadek i opisze co powinnam jeszcze zrobić? Chyba że tak jak większość twierdzi gojenie trwa bardzo długo i należy uzbroić sie w cierpliwość.\nGość oj boli udo\nAh mam ten sam przypadek stłuczone udo.... katastrofa jest to obrzydliwe tyle powiem , golenie około 4/5 tygodni a siniaki krwiaki tak rozległe i nawet z bocznej części od wewnętrznej stronie mi sie duży zrobił, non stop boli dosyć mam tego.... ale na to nie ma rady. najlepiej mrozić a jeśli ktoś się nie brzydzi swych siuśków róbcie okłady to pomaga skutecznie, mocz jest dobry wierzcie mi ... to stara nie zastąpiona metoda .... pozdrawiam i wszystkim zdrówka życzę\nDzisiaj mija włąśnie 18-ty dzień od mojego upadku na rowerze. Na górskim wyścigu rowerowym kolarz jadący przede mną miał wywrotkę a ja nie zdążyłam go ominąć, przeleciałąm przez kierownicę i całym ciężarem ciała spadłam na udo. Ból był ogromny ale jeszcze jakoś dotoczyłam się do samochodu. Po około 30 minutach na nodze zrobiła mi się ogromna bania i nie ogłam ruszyć noga. Ból był okrony. Do tego nie mogłam ruszyć prawą nogą więc pojechałam na zdjęcie. Rtg nic nie wykazał ale lekarz uprzedził mnie, iż przy tak dużym stłuczeniu leczenie potrwa bardzo długo. Przez pierwszy dzień mogłąm chodzić jedynie tyłem, gdyż wtedy nie używałam uszkodzonego mięśnia. O podniesieniu nogi na kilka centymetrów w górę nie było mowy. Miałam całe udu pokryte siniakiem. Cały tydzień przeleżałam na kanapie (urlop) . Stosowałam okłady z altacetu, maść reparil oraz doustnie przeciwzapalnie ibalgin (400). Rehabilitant zalecił laser i magnetronic. Okleiłam się również plastarmi do tapingu (limfatycznymi). Przez dwa tygodnie nie było mowy o obciążeniu uszkodzonej nogi, chodziłąm tiptopami. I choć z każdym dniem jest trochę lepiej to do sprawności pełnej brakuje mi dużo. Siniaków na udzie już nie widać ake teraz po kilkunastu dniach wyszedł mi siniak na podudziu. Do tego zaczęło boleć mnie kolano. O wyspaniu się nie ma mowy. Boli mnie cała noga. Nie wiem ile to jeszcze potrwa. Dalej nie mogę zgiąć ani obciążyć nogi. W miejscu uderzenia po siniaku nie ma już śladu ale pod skórą czuję duże zgrubienie. O jakimkolwiek sporcie nie ma mowy. Lekarz traumatolog pracujący ze sportowcami nastraszył mnie, że takie kontuzje bardzo długo się leczą .\nWitam! to teraz moja historia na ten temat. Na meczu (sobota) dostałem bardzo moce uderzenie w sam środek uda (z kolana). Od poniedziałku pomimo niesamowitego OGROMNEGO bólu (o zginaniu nogi nie ma również tu mowy) zacząłem delikatne chodzenie, parę okrążeń w okół boiska i ruchy do pierwszego lekkiego bólu i odpuszczałem. we wtorek pierwszy masaż (uwierzcie mi nigdy nie chciałbym i nie życzę nikomu takiego masażu!!!). Dalej ból, w nocy zero spania obrzęk zaczynał schodzić w okolice kolana, pojawiały się pierwsze siniaki. Po tygodniu dwóch (strasznych masażach)mogę lekko zginać nogę w kolanie, dalej ból, choć obrzęki minęły ale udo nie wygląda jak drugie. Mijają 3 tygodnie idę na USG dowiaduję się że krwiak jest wielkości 15cm-7cm grubość 3cm!!!!!!!!! DRAMAT. Tego samego dnia dowiaduję się, że mocne masaże nie wskazane, rozchodzenie różnego rodzaju rozruch nie wskazany (NAJLEPIEJ JAK NAJSZYBCIEJ DO LEKARZA) Udo do tego czasu smarowałem mroziłem każdego dnia. W chwili obecnej udo boli, zginam około 100 st. z bólem. LEKARZ KLUBOWY WYSŁAŁ MNIE DO COMS - Teraz leżę po dwóch nakłuciach igłami pod mięsień, niestety nic nie wyszło. Kolejna wizyta niebawem może coś się ruszy. A teraz wiara że szybko się to wchłonie, bo jeśli nie, i zastygnie to operacja, mam nadzieję, że do tego nie dojdzie i życzę tego i WAM! Trzymajcie się\nwitam ponownie!!! mija 23 dni od wspomnianego we wcześniejszym wpisie urazu, co dziennie poza weekendami jestem na rehabilitacji, od wczoraj odczuwam poprawę nogę zginam praktycznie do końca choć ból jeszcze się pojawia i czuję nadal że ten krwiak tam siedzi, rehabilitant każe mi powtórzyć USG za 5 tygodni i mówi że ma nadzieję że naprawdę się wchłonie choć po jego reakcji widzę, ze on w to do końca nie wierzy. Ja naprawdę czuję dużą poprawę nie zapeszam i wierzę, ze będzie dobrze, dalej będę chodził na rehabilitację i mam nadzieję, że niebawem wrócę do gry choć w głowie też coś siedzi, ale powoli niech wszystko się wyklaruję. Wspomnę, ze ma super naprawdę opiekę medyczną ( i przypominam nie czekajcie z tym ani sekundy ja jak bym to załatwił w pierwszych dniach już bym o tym nie pamiętał) bo by mi to ściągnęli i tyle POZDRO PI\nWitam, cwicze juz 2 tyg i trenowalismy lowkicky dostalem taka seryjke ze musialem isc do domu, Trening 4 dni puzniej dali mi taki wycisk ze nie moge zginac nogi\nSerwus! 10 dni temu spotkałem się ze znajomym od kick boxingu, który twierdził, że boks jest dla mięczaków. Ubraliśmy rękawice i kaski, po czym przeszliśmy do rzeczy (sparing bokserski!!). Kilka prostych i sierpów później *kolega* stwierdził, że ten sport jest do bani i ni stąd ni z owąd zasadził mi ostrego low kicka. Podziękowałem za walkę i z honorem odszedłem udając, że jest ok. Nie minęła minuta i nie mogłem chodzić. Następnego dnia udałem się na ostrych przeciwbólowych do wojska. Musztra po porannym apelu na zawsze pozostanie w mojej pamięci. Mimo to jakoś dałem radę. Następne dni leżałem w łóżku. Obrzęk i ból nie dawał spokoju (najgorsze były noce). po 5 dniach wyszedł siniak wielkości 9x7 cm po wew.stronie uda (choć dostałem na zew.). Po 10-ciu dniach nadal jest źle. nie byłem u lekarza, ale czuję, że jest lepiej. Powoli sam staram się, nie przeforsowując, rozruszać obolałą nogę. Ból schodzi w samo kolano. Nie jest lekko, ale kto powiedział, że będzie... Powodzenia i szybkiego powrotu do treningów!\nGość MMA fun :)\nProponuję iść do lekarza i sprawdzić czy nie masz np.rozwarstwienia mięśnia :)\nWitam, leżę już 3 tydzień po upadku ze schodów, upadłam na krawędź schoda i zgnotłam przednią ścianę podudzia, nie złamałam piszczeli, ale pojawił sie ogromny wylew i pęknięcia naskórka. Na pogotowiu zajeli się złamanym przedramieniem, zalecili tylko zimne okłady na podudzie. Nikt nie powiedział, że powinnam z tym pójść do ortopedy. Przez 2 tygodnie leżałam z nogą w gorze, robiłam okłady z szałwi i jemioły, smarowałam reparilem. Krwiak był gorący i bolący, skóra napeczniała i żadnej poprawy. Gdy wstawałam czułam gorącą krew spływającą w dół i ogromne pieczenie. Poszłam do lekarza /miałam ciągle temperature 37,2/, ortopeda natychmiast zabrał się do roboty, rozciął mi skóre i wyciskał krwiak ze wszystkich stron. Bardzo to bolało, zeszło ok. poł szklanki galaretowatych skrzepów z gęstą krwią. Kazał przyjść na drugi dzień, znów mi wycisnęli pół szklanki, krew tryskała jak fontanna, założyli sączek i co drugi dzień zmieniali mi opatrunek, wyciskali przez kolejny tydzień ale już niewiele schodziło i raczej wyciekało różowe osocze, od 3go razu już nie bolało. Cały czas leżę z noga w gorze i wycieka to osocze. Zaczerwieniona skóra blednie, już nie jest tak gorąca, nie czuję skóry, jest obrzęk ale miękki. Naczynia chyba się zamykają, po każdej wycieczce do toalety wysięk jest większy, czyli praca mięśni nie jest jeszcze wskazana. Lekarz mi powiedział, że gdybym od razu przyszła byłoby po sprawie a tak doprowadziłam do naciekania krwi miedzy powięzie, stanu zapalnego i skrzepów. Cała kostka jest brunatna. Biorę antybiotyk i dopiero jutro mają mi wyjąć sączek /taka tasiemka włożona do wnętrza krwiaka/ i zaszyć ranę. Acha i nie zalecał okładania lodem, smarowania żelami, kazał leżeć i czekać na samoistną regenerację, Być może na początku lód obkurczyłby naczynia, ale długie czekanie na pogotowiu zrobilo swoje... pozdrawiam\nTydzień temu spadłam z metrowych szczudeł - rozjechałam się na mokrej posadzce z upadkiem na prawe kolanko (ochraniacze uratowały mi łękotkę) , które po godzince nabrało rozmiarów dużego grejfruta lub coś więcej. USG nie wykazało złamań tylko bardzo mocne stłuczenie. Moja kuracja: a) przez tydzień altacet i zimne okłady - zgodnie z zaleceniami lekarza ( zalecenia tylko leżymy w łóżku z nóżką do góry usłuchałam przez 2 dni jak na nóżkę stanąć się nie dało) b) kapusta - zgodnie z zaleceniami babci :) c) akupunktura od dwóch dni - zgodnie z zaleceniami przyjaciół :) dziś na kolanku okrągłe fioletowe resztki siniaka - wczoraj zeszłam lekko kulejąc ze schodów, dziś po schodkach chodzę normalnie. Problem tylko z kucaniem bo mam wrażenie że mi skóry na kolanku nie starcza. Polecam:)\nPrzede wszystkim lód od samego początku po 15 min co 2-3 h ja stosowałem również plastry chłodzące Ibum na noc (dobrze znieczulają). Z lodem uważać żeby nie przemrozić skóry (najlepiej przez jakiś materiał chłodzić). Absolutnie żadnych maści rozgrzewających, masaży i innych takich na początku. Stłuczenie musi się zagoić (przestać *krwawić*) Noga jak najwięcej do góry w nocy i w dzień. Jak najwięcej leżeć jak najmniej obciążać nogę, do chodzenia kule albo chodzik. Po 2-3 dniach można zacząć smarować altacetem, i czymś z Heparyną (mobilat 1000, heparin-hasco) co pomoże wchłaniać krwiaka ale nie wcześniej stłuczenie musi się zagoić a takie maści nie pomagają. Trzymając się tego oczywiście w zależności od wielkości stłuczenia można w tydzień wrócić w miarę do formy. Powodzenia\nMożliwe ze kiedyś to ktoś odkopie tak jak ja dzisiaj, zauważyłem że padło stwierdzenie *siniak na udzie, a po jakimś czasie unieruchomione kolano*. Odpowiedz jest dość prosta... krew schodząca z uda zaczęła napływać do kolana , które zaczynało się blokować. Sam również miałem taki problem, polecam również przebadanie się na możliwość Hemofili( tak jest w moim przypadku). Uważam że za szybko Pan Marko użył heparyny , która mogła utrudnić gojenie się krwiaka.\nWitam, Mam podobny problem z tym ze moj wynika z głupoty i zbyt duzej dawki alkoholu, w zeszłą sobote spadla mi betonowa plyta na noge dokladnie w prawa strone prawej nogi, oczywiscie urazu doznała tez 2 strona, mianowicie złamania nie mam rtg nic nie wykazało lecz noga spuchla jak bania, zrobil sie krwiak, biore leki na opuchlizn e tabletkach i lepszy przeplyw krwi czy cos takiego, dzis mamy piatek prawie tydzien od tego zdazenia noga jest sina od kolana az po stope, czuje ze miesnie sie strasznie trwarde miejscami a miejscami miekkie, dodam ze bylem 2 krotnie u lekarza stwierdzil ze tak musi byc, noga ponizej podudzia blizej stopy jest taka odretwiała, opuchlizna zchodzi malymi krokami, ale noga nadal boli kaza proba przejscia do toalety konczy sie bolem, krwiak nie ustepuje, do tego siniec na cała noge, i ciagle czuje w ze jest goraca.. jak myslicie czy samo przejdzie czy udac sie do ortopedy, krwiak jest dosc duzy*/\nHej ! Mieszkam w Szkocji. W lutym ubiegłego roku ( to już 16 m-cy),spadłam ze schodów w piętrowym autobusie.Miałam strasznego krwiaka na prawym udzie z boku po zewnętrznej stronie.Do dziś pozostała mi wyrażna *buła*.Boli przy uciskaniu i ma inny odcień skóry niż reszta nogi.Co robić żeby zmniejszyć tę poduchę ( pogrubia ), Lekarka powiedziała że w skutek urazu przemieściła się tkanka tłuszczowa i najlepiej jest schudnąć - a nie jestem gruba.\nSzybko zrób USG, bo to raczej będzie krwiak a nie tkanka tłuszczowa. Moja mama już 7 miesięcy *jest leczona* po urazie uda. Krwiak wielkości bochenka chleba, dwie operacje ewakuacji krwiaka - 5 litrów krwi podane w ciągu 5 tyg. -masakra. Samopoczucie okropne i poprawy nie ma. Początkowo nic nie wskazywało na tak poważny uraz. Dmuchaj na zimne i nie daj się zbyć. Powodzenia\nZimny oklad masc przeciwbolowo-obrzekowa tabletki z heparyna i przeciw bolowe lub zastrzyki wizyta u fizjoterapeuty mam przyklejone tasmy sierowanie do poradni rehabilitacji i lekarz rehabilitant przepisze zabiegi.\nDobra bo widzę że tylko do lekarzy wszystkich pokrzywdzonych wysyłacie. Podpowie Wam co zrobić żeby nie było takich problemów po lowkicku mianowicie już po treningu czy uderzeniu jeśli czujecie ból trzeba to rozmasowac i rozciągnąć w odpowiedni sposób. Mianowicie robimy kilka przysiadow , siadamy na łydkach i pociągamy mocno kostkami dłoni w stronę serca czyli od kolana aż za miejsce w którym nas boli. Nie jest to przyjemne ale zapobiegnie konieczności cięcia krwiaka w szpitalu a to jest dopiero hardcore. Pozdrawiam\nPrzez Gość BOESEL06, 1 godzinę temu w Stulejka, napletek, wędzidełko, obrzezanie\nPrzez Gość spiderZep, 1 godzinę temu w Stulejka, napletek, wędzidełko, obrzezanie\nPrzez Gość spiderZep, 2 godziny temu w Stulejka, napletek, wędzidełko, obrzezanie\nból zastawka napletek penis stulejka guzek hipoechogeniczny wodogłowie obrzezanie kręgosłup złamanie


Apartament YOGI - Sopot\nApartament YOGIapartamenty - mieszkania\nObiekt Apartament YOGI oferuje balkon i położony jest w miejscowości Sopot. W pobliżu znajduje się: Sopot Beach ( 1,8 km) oraz Orłowo Beach ( 1,9 km). Odległość ważnych miejsc od apartamentu: Sopockie Molo – 3,7 km, Stadion Leśny – 3,9 km.\nW naszej ofercie m.in.: parking na miejscu, parking, sklep na miejscu, kort tenisowy, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, całkowity zakaz palenia, kręgielnia, ogrzewanie, windsurfing, squash, plac zabaw dla dzieci, winda, bezpłatny parking, piesze wycieczki, jazda konna, fryzjer / salon piękności, park wodny, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne.\nOferta naszego partnera Booking.com BG.2392825


Pianka minerałowa do włosów Orising 200 ml - trychologia Głogów\nStrona główna / Orising produkty / Pianki / Pianka minerałowa do włosów Orising 200 ml\nPrzeznaczona głównie do włosów zniszczonych. Posiada silne właściwości nawilżające i regenerujące. Do spłukiwania. Nie jest produktem utrwalającym fryzurę.\nilość Pianka minerałowa do włosów Orising 200 ml\nKategorie: Codzienna pielęgnacja, Orising procedury, Orising produkty, Pianki, Włosy suche, Włosy zniszczone Tag: Orising\nPianka minerałowa do włosów Orising fitoenergetyczny mus o bogatym składzie mineralnym do włosów suchych i zniszczonych.\nPianka minerałowa do włosów Orising. Ze względu na bogaty skład mineralny pianka polecana jest przez gabinet Trycho-Derm w Głogowie. Szczególnie do włosów suchych i mocno zniszczonych. Produkt posiada właściwości nawilżające i regenerujące włosy. Nie zawiera gazu, co pozwala dobrać optymalną dawkę. Po aplikacji łatwo się rozczesuje.\nZastosowanie: Włosy zniszczone, włosy suche, codzienna pielęgnacja.\nJak aplikować piankę: Rozprowadź piankę równomiernie na włosach. Pozostaw na 5-10 minut. Spłucz wodą.\n1 opinia dla Pianka minerałowa do włosów Orising 200 ml


wierzycie? - Forum Elektroniki Praktycznej\nPostautor: Jacek Bogusz » 18 lip 2012, o 11:20\nPod kablem jest kawał artykułu. Muzycy - elektronicy, wierzycie w to? Jesteście skłonni TYLE za to zapłacić? To nie kryptoreklama, ciekawi mnie Wasza opinia http://www.highfidelity.pl/@main-1224&lang=\nPostautor: radzio » 18 lip 2012, o 12:12\nO kwestiach wiary lepiej nie dyskutować - w zależności od lokalizacji oponenta może się to skończyć obcięciem głowy lub w najlepszym przypadku procesem sądowym za tzw. "obrazę uczuć"\nA tak serio to jeśli ktoś w te brednie wierzy to jego sprawa i jego portfel. Jeśli tylko poprawi to jego samopoczucie to niech kupuje, może wtedy będzie bardziej przyjazny dla otoczenia a i budżet państwa zostanie zasilony odpowiedniej wysokości VATem. Żadne argumenty naukowe w starciu z fanatyzmem religijnym (audiofile to fanatycy, a perfekcyjnie czysty dźwięk to ich religia) nie mają szans, bo na tym polega wiara - bezkrytycznie wierzyć w to, co głoszą kapłani (tutaj - sprzedawcy sprzętu Haj-Faj - swoją drogą na niezłym haju muszą być aby tak bardzo kpić z ludzkiego rozumu). A wszelka próba choćby najmniejszej dyskusji jest traktowana jako heretyzm i takiego najlepiej spalić na stosie.\nJa czekam tylko aż będą wymieniać sieć energetyczną od trafa do domu na kable bardziej uwypuklające basy i sam transformator na chłodzony emulsją z zawiesinami złota, który odkrywa przykryte fragmenty sceny muzycznej. No i pozłacane słupy wysokiego napięcia, bo rzecz jasna to też ma wpływ na jakość dźwięku\nNie mówiąc o specjalnym węglu którym pali się w elektrowniach, ręcznie wydobywanym, bez użycia żadnych maszyn, bo od jego jakości również zależy głębokość sceny muzycznej. Shizofrenia.\nPostautor: MatyAS » 19 lip 2012, o 19:03\nTemat - bumerang. Wraca co jakiś czas w innej (dotyczącej kolejnego "przełomowego wynalazku) postaci.\nSwego czasu (pamiętam!) szczytem możliwości technicznych było uzyskanie w magnetofonie kasetowym pasma 40-12,500 Hz. Dynamiki = 58 dB. Potem pokazał się CD i prawie chwilę później ; kasetofon osiągnął parametry (jak szumnie w reklamach wmawiano) "dorównujące płycie CD". Tak się złożyło, ze wówczas miałem okazję posłuchać i porównać - zarówno jeden z pierwszych modeli CD (Philips 101), jak i najnowszy kasetofon (niestety nie pamiętam modelu); właśnie z owej reklamy... I co...? CD nie zrobił na mnie zbyt wielkiego wrażenia, mimo naprawdę dość zauważalnej różnicy na ... niekorzyść względem kasetowca - ALE : bez układu redukcji DBX. Po prostu dźwięk z analogu był bardziej rzeczywisty, co w porównaniu do wypranego z uczuć (i szumów) CD (było wręcz sterylne jak izolatka - niby żadnej bakterii nie uświadczysz, ale leżeć byś tam nie chciał) dawało ogromną różnicę. Jednak w porównaniu z kolei z poprzednim modelem kasetofonu - różnica niezauważalna. DBX mnie zdecydowanie rozczarował ze względu na pompowanie" dynamiki. I teraz do sedna - tak jak różnica między wspomnianymi magnetofonami była niezauważalna, tak i różnica między współcześnie produkowanymi urządzeniami (celowo w ten sposób piszę) przetwarzającymi rząd cyferek na dźwięk, również niewiele się różni między sobą. Czy warto za kabel płacić majątek, żeby (o ile faktycznie ktokolwiek jest w stanie zauważyć) zyskać kilka ułamków decybela, mili procent większą jakość?\n- technika zawędrowała tak daleko, ze w tym momencie nie liczą się już wrażenia "namacalne", ale - wymierne...\nA jeśli znajdzie się ktoś kto w to już uwierzy - nikt nie jest mu w stanie udowodnić, że jest inaczej. W końcu, jak się wydaje tyle kasy ; wierzyć trzeba...\nPostautor: Agrest » 19 lip 2012, o 23:03\nJak powiedział pewien premier - "spodnie opadają". Ten produkt nie jest przeznaczony dla klienta który ma elementarne pojęcie o elektryczności. A więc nie dla nas ten luksus, Panie i Panowie. Chciałbym poznać opinię kogoś, kto taki kabel kupił\nPostautor: ECC88 » 20 lip 2012, o 15:12\nMoim zdaniem jest to z jednej strony snobizm a z drugiej oszustwo no bo w jaki sposób uzasadnić cenę ponad 250€ za metr.\nMoże tym że elektrony w tym kablu biegają mniej zgarbione i lepszych butach?\nKabel do odtwarzaczy z sieci LAN;\nOdtwarzacze LAN korzystają w 95'u procentach z sieci www. Gdzie i tak wszystko mp3, wma, i co tam jeszcze. No bo kto stawia w domu serwer z dyskami i ładuje tam (jak to fajne określił MatyAS) sterylne pliki wav czy co tam jeszcze nie komprymowanego istnieje? Nie robią tego nawet studia bo bo tam się używa światłowodu z protokołem SPDIV.\nSuma summarum, kto kupuje taki kabelek to ma ni równo pod sufitem, nawet jak ma cały kontener kasy.\nPostautor: 000andrzej » 22 lip 2012, o 22:55\nAle nie wszyscy znają się na zasadach przenoszenia dźwięku. Jeśli ktoś chce zaszpanować i ma za co, to nie będzie się chwalił parametrami dźwięku (albo wyssa sobie z palca) tylko powie, że dźwięk musi być super, bo przenoszony przez kabel za xxxxx zł.\nSwoją drogą, czy jedynki i zera są przez ten kabel inaczej przenoszone? Czy ta odczytana jedynka jest lepsza od jedynki ze zwykłego kabla za 10 zł? Jak ktoś ma sprzęt za x*10^5 to nie będzie kupował kabla za kilka złotych.\nPostautor: MatyAS » 23 lip 2012, o 21:00\nczy jedynki i zera są przez ten kabel inaczej przenoszone?\nmusi być super, bo przenoszony przez kabel za xxxxx zł.


Nowy dowódca sił NATO w Europie - Wiadomości Znad Wilii Nowy dowódca sił NATO w Europie - Wiadomości Znad Wilii\n4 maja, 2016 20:13\nAmerykański generał Curtis Scaparrotti w środę objął dowództwo sił NATO w Europie (SACEUR), zastępując na tym stanowisku generała Philipa Breedlove'a. Sojusz powinien dostarczyć Ukrainie potrzebnej broni do walki z prorosyjskimi separatystami - powiedział.\n„Uważam, że powinniśmy wspierać Ukrainę w tym, czego potrzebuje do obrony własnego terytorium i swojej suwerenności” – podkreślił Scaparrotti podczas spotkania z prasą po objęciu stanowiska.\nZ Rosją należy komunikować się „bardzo konsekwentnie i bardzo jasno” – dodał.\nNowy dowódca NATO powiedział, że spodziewa się „ograniczonej” komunikacji z rosyjską generalicją, dopóki Moskwa nie zacznie znów przestrzegać międzynarodowych norm i zasad. Dodał, że Rosja jest nadal aktywna militarnie na wschodzie Ukrainy oraz że Sojusz powinien ponownie rozważyć, jakiego rodzaju konkretnego wsparcia może udzielić Kijowowi.\n„Przyjrzę się tej sprawie jako naczelny dowódca sił NATO w Europie, szczególnie dlatego, że muszę ocenić, jaka broń jest najlepsza, jaki rodzaj broni byłby dla nich (dla Ukrainy – PAP) przydatny (…). Podejmę bardziej przemyślaną decyzję, gdy zaznajomię się ze swoimi obowiązkami” – powiedział Scaparrotti.\nPrzekazanie dowództwa odbyło się w Kwaterze Głównej NATO w Casteau na południu Belgii. W uroczystości uczestniczył m.in. sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg, który jako szczególne wyzwanie dla Sojuszu wskazał zadania na jego wschodniej flance. Rozmieszczenie sił w położonych na wschodzie państwach członkowskich to bezpośrednia reakcja NATO na zachowanie Rosji na Ukrainie – powiedział.\nNa trzyletni okres dowództwa Breedlove’a w Sojuszu przypadła „radykalna zmiana w NATO w związku z działaniami (…) Rosji oraz zagrożeniem ze strony islamskiego ekstremizmu na Bliskim Wschodzie i w Afryce” – przypomina agencja Associated Press.\nDzień wcześniej, we wtorek, Scaparrotti przejął w Stuttgarcie dowództwo nad siłami USA w Europie. Tradycyjnie dowództwo SACEUR powierza się zawsze generałowi ze Stanów Zjednoczonych, który jest jednocześnie dowódcą amerykańskich sił na Starym Kontynencie.\n60-letni Scaparrotti, wychowanek akademii wojskowej West Point i czterogwiazdkowy generał, służył uprzednio jako dowódca sił amerykańskich na Półwyspie Koreańskim (USFK). Został 18. naczelnym dowódcą sił Sojuszu w Europie; pierwszym był generał i późniejszy prezydent USA Dwight Eisenhower.


NOW Foods Colostrum (500mg) - 120kaps. - Sklep Fabryka Siły\nNOW Foods Colostrum (500mg) - 120kaps.\nMłodziwo, siara bydlęca czy colostrum to nazwy odnoszące się do wydzieliny produkowanej w gruczołach mlekowych ssaków w okresie przedporodowym. Wydzielina ta stanowi bogate źródło białka, immunoglobulin oraz prawie 250 innych bioaktywnych składników o dużym podobieństwie do ludzkich. Wśród nich specjaliści wskazują m.in. oligosacharydy i witaminy (A, D, E czy z grupy B). Suplementy diety takie jak Colostrum od marki NOW Foods są przeznaczone dla osób, które chcą w bezpieczny i optymalny sposób wspomóc pracę systemu odpornościowego, a także zadbać o prawidłowy stan mikrobioty jelitowej. Preparat może sprawdzić się w potęgowaniu przyswajalności niektórych składników odżywczych z pożywienia. Produkt został przygotowany w formie kapsułek, umożliwia to wygodne stosowanie i precyzyjną suplementację. Wypróbuj NOW Foods Colostrum – w zgodzie z naturą!\nMoże okazać się wartościowym wsparciem systemu immunologicznego i naturalnej odporności\nMoże sprzyjać zachowaniu prawidłowych funkcji trawiennych\nMoże wspomóc utrzymanie właściwego stanu naturalnej mikrobioty bakteryjnej jelit\nMoże pomagać w poprawie stanu skóry i gojeniu ran\nDostarcza białka, immunoglobulin oraz szeregu innych bioaktywnych komponentów\nMikrobiologicznie czyste colostrum wysokiej jakości\nPorcja aż 500 mg siary bydlęcej w każdej kapsułce!\nProste i wygodne dawkowanie produktu\nAż 120 sugerowanych porcji w opakowaniu\nNaturalne wsparcie odporności i układu pokarmowego\nDobre uzupełnienie suplementacji o enzymy trawienne czy probiotyki\nPolecany zwolennikom zdrowego i zróżnicowanego odżywiania\nColostrum (500 mg)


Matko Boża Bukowska, Literacka Prosimy Cię o opiekę macierzyńskiego serca Twego nad naszą rodziną dziękując za 25 lat naszego małżeństwa. Prosimy Cię o potrzebne łaski dla nas dziękując za dar życia dla naszych synów, za zdrowie Mateusza po przeszczepie. Prosząc o uzdrowienie Go z choroby, o zgodę i miłość w naszej rodzinie.\nMatko Boża Bukowska Literacka prosimy o uzdrowienie Grażynki i błogosławieństwo dla całej rodziny.\nMaryjo Pani Bukowska proszę Cię o błogosławieństwo Boże dla naszej Rodziny\nDziękuje Ci Matko za wszystkie łaski i bardzo proszę o dalszą opiekę i Zdrowie dla całej mojej rodziny .\nMatko Boska Literacka, proszę o opiekę dla mojej rodziny i najbliższych. Proszę o zdrowie dla Mamy i wszystkich podupadających na zdrowiu. Proszę nie pozwól nam ulegać naszym ludzkim słabościom. Módl się za nami i obdarzaj Swoimi łaskami. Dziękujemy!\nMatko Boża Bukowska dziękujemy Ci za kolejny rok opieki nad nami. Prosimy Cię o kolejne łaski zdrowia i pomyślności. Czuwaj nad naszą rodziną.\nZofia Stefan i Karo Targosz\nKochana Matko Boska Literacka dziękuję za wszelkie łaski i proszę o zdrowie dla mnie i całej rodziny\nKochana Matko Boża Dziękuję Ci za to że jesteś, wspierasz i pomagasz mi każdego dnia. Proszę Cię o zdrowie dla mojego Taty oraz błogosławieństwo i opiekę dla całej mojej rodziny. Bądź z nami zawsze. Kocham Cie Matko Boża\nNasza Pani Bukowska Literacka dziękuję Ci za otrzymane łaski.Proszę Cię o zdrowie dla nas, dla moich dzieci ,męża,wnucząt. Proszę o cud uzdrowienia mnie z choroby o błogosławieństw dla mojej rodziny .\nMatko Bukowska Literacka dziękuje za wszystkie otrzymane łaski i proszę Cię o zdrowie, siłę dla całej mojej rodziny,czuwaj nad nami ...\nMatko Boża dziękuję za opiekę , za otrzymane łaski. Proszę o pokój w sercach wszystkich ludzi, o pokój na świecie, o opiekę dla moich krewnych i znajomych, o łaskę wiary dla wszystkich, którzy są daleko od Boga.\nMatko Boża proszę o opiekę nad moją rodziną, o nawrócenia w rodzinie, o zdanie matury mojej córki, o zgodę i zrozumienie wśród bliskich i znajomych. Dziękuję Matko Boża za wszystkie łaski otrzymane przez Twoje wstawiennictwo.


Mieszkanie 3-pokojowe OU-6-2 - OU-II-6 1 - OU-II Budynek 6 - Osiedle Uniwersyteckie - Mieszkania deweloperskie - CDI konsultanci budowlani\nMieszkanie 3-pokojowe OU-6-2\nPrzedstawiamy przytulne, nowe mieszkanie nr 2 na Osiedlu Uniwersyteckim o powierzchni 54,49 m2. Przestronny salon z aneksem kuchennym, dwie sypialnie oraz łazienka to propozycja dla osób, które już pokochały Fordon za spokój i ciszę, za zieleń, za sąsiedztwo rodzin i przyjaciół. Wszystkie mieszkania na Osiedlu Uniwersyteckim mają w pełni wykończone balkony. W mieszkaniu nr 2 , balkon 4,95 m2 to możliwość zaaranżowania w okresie letnim kameralnego miejsca relaksu. W bryle budynku są indywidualne garaże lub zewnętrzne miejsca parkingowe oraz komórki lokatorskie w poziomie -1. Przy zakupie można skorzystać z programu Stare na Nowe. Po szczegóły zapraszamy do Biura Sprzedaży ul. Leśna 20/9U.


Funkcjonowanie wypożyczalni w czasie świąt - Fitness Platinium\nFitness Platinium The Legend Aktualności Funkcjonowanie wypożyczalni w czasie świąt\nFunkcjonowanie wypożyczalni w czasie świąt\nNie chcesz przez okres świąteczny wypaść ze swojej rutyny? Zastanawiasz się co będziesz robić pomiędzy jedzeniem żurku i mazurka z karmelem? Sprawdź, jak w okresie świątecznym będzie działać nasza wypożyczalnia!\nWielki Piątek: 16:00-19:00\nOd środy wracamy do normalnych godzin funkcjonowania!\nJeśli więc w Twoim planie treningowym na najbliższe dni znajduje się trening z wykorzystaniem sprzętu i akcesoriów fitness – zrób to jeszcze w piątek.\nZarezerwowany wcześniej sprzęt możesz odebrać w wybranej przez siebie wypożyczalni po zaksięgowaniu środków na naszym rachunku. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą dokument potwierdzający Twoją tożsamość (np. dowód osobisty albo paszport)


Maszyna prosta jak kołowrót - Asia\nHome » Różne » Maszyna prosta jak kołowrót\nMaszyna prosta jak kołowrót\nPosted by Asia on 31 mar, 2015 In Różne\nOdkąd wynaleziono koło, jego zastosowania w codziennym życiu stały się wprost niezliczone. Stanowią one części wielu maszyn, a także są zasada konstrukcji wielu urządzeń. Bez nich trudno wyobrazić sobie jakikolwiek ruch czy transport. Do najstarszych maszyn wykorzystujących genialna konstrukcję koła należą kołowroty.\nU zarania wieków były one budowane z…\nU zarania wieków były one budowane z drewna i służyły do wprawiania w ruch młynów, dźwigni i innych prymitywnych urządzeń. Jeśli odwiedzimy jeden ze skansenów w naszej okolicy, z pewnością natkniemy się na studnie z kołowrotami. Ich budowa jest bardzo prosta. Składają się one przede wszystkim z walca wykonanego z twardego i okorowanego pnia drzewa, do którego z jednej strony przytwierdzono metalowe lub drewniane ramię do kręcenia. Do tego na walcu nawinięty jest łańcuch lub sznur, który służy do dźwigania wiader lub konwi. Kręcąc korbą ramienia opuszcza się je na dno studnia, skąd po napełnieniu wyciąga na powierzchnię. Zasadą działania kołowrotu jest prosta zależność między długością ramienia karby, a średnica walca.\nMaszyna prosta jak kołowrót – galeria\nIm dłuższe ramię korby w stosunku do promienia walca tym lżej jest go kręcić. Ta prosta zasada fizyki pomagała naszym przodkom w żmudnym wydobywaniu wody ze studnia, a dziś służy do bardziej złożonych celów. Kołowroty wykorzystuje się w różnego rodzaju maszynach, gdzie pomagają dźwigać często bardzo ciężkie ładunki z użyciem stosunkowo niewielkiej siły. Ma to niebagatelne znaczenie dla wykorzystywania energii do ich napędzania i pozwala zrobić sore oszczędności na zużywanej energii elektrycznej.\nPrezentacja - Fizyka - Maszyny Proste


Super dzieciaczki: Czytam sobie. Pierwsze słowa. Zestaw edukacyjny do nauki czytania.\n- książka Czytam sobie poziom 1\n- karty do nauki czytania\nW poradniku dla rodziców znajdziecie dokładne wskazówki Anny Buchner, która wprowadza w świat nauki czytania. Pisze od czego zacząć, w jakim wieku i jak to robić, żeby dziecka nie zniechęcić, jak prowadzić z dzieckiem zajęcia. Następnie opisany jest zestaw edukacyjny, jak z niego korzystać oraz autorka proponuje wiele zróżnicowanych zabaw z tym zestawem edukacyjnym takich jak: memory, szukanie samogłosek w wyrazach, głoskowanie, szukanie rymów i wiele innych.\nDlaczego warto wybrać ten zestaw do nauki czytania? Książeczka z zestawu pt. Doktor Ola została tak przemyślana, żeby pasowała do zabaw z dołączonymi do niej kartami. Słowa, które zostały wybrane do zabaw z głoskowaniem zawierają prawie wszystkie głoski, oprócz polskich znaków, literki h, ch oraz dwuznaków. Natomiast słowa mają różny poziom trudności od tych najprostszych jednosylabowych do bardziej skomplikowanych.\nNależy również zwrócić uwagę na ilustracje w książce, które są bardzo piękne i kolorowe, ale jednocześnie na tyle realistyczne, że dziecko, które nie wie co to jest stetoskop, bez problemu dowiedziało się jak on wygląda z obrazka. Dodatkowo główną bohaterką jest mała dziewczynka z którą dziecko może się utożsamiać.\nKarty edukacyjne przedstawiają obrazki z książki, całe słowa oraz literki. Na kartach zostały wybrane konkretne rzeczowniki przedstawiające przedmioty, zwierzęta, osoby, pokazane bez kontekstu, dzięki czemu dzieci muszą pokonać tylko jedną trudność, czyli dopasować podpis do obrazka. Karty z wyrazami są nadrukowane literami pisanymi, co ułatwi dziecku przygotowanie do nauki pisania. W zestawie znajdziemy również karty ze spółgłoskami (kolor niebieski) oraz samogłoskami (kolor czerwony), które zostały stworzone na wzór metody Montessori.\nZestaw ten nie opiera się na konkretnej metodzie nauczania, dzięki czemu każdy rodzic może stosować go tak jak uważa za najlepsze dla własnego dziecka.\nDodatkowo w ostatnim czasie pojawiły się nowe tytuły książeczek Czytam sobie z poziomu 1,2 i 3. Do naszej biblioteczki trafiły: Koty i kotki, Samotny banan (z serii EKO) oraz Koperta z kotem. W szczególności chciałabym wam polecić serię EKO, która tym razem uczy szacunku do jedzenia.\nPoziom drugi pt. Wyprawa Kon - Tiki to opowieść o żeglarzach, którzy przepłynęli na tratwie trasę z Peru na wyspy Polinezji. Jeżeli mace w domu marzyciela, który pragnie przygód ta książka mu się spodoba.\nNatomiast poziom 3 to już poważniejsza lektura historyczna pt. Bitwa Warszawska 1920 roku, czyli cud nad Wisłą. Wydarzenia, które się wówczas rozegrały nasz młody czytelnik będzie mógł "oglądać" oczami dziewczynki o imieniu Zosia oraz Antka.\nJeżeli jeszcze nie znacie serii Czytam sobie, dokładne informacje na ich temat znajdziecie w tym poście: czytam-sobie-seria-do-nauki-czytania


Randki Konstancin-Jeziorna - vip randki\nRandki Konstancin-Jeziorna – umawiaj się online!\nSzukasz wymarzonej drugiej połówki albo towarzystwa na jedną noc? Okoliczności, jakie stwarza Konstancin-Jeziorna, jednak nie wydają Ci się sprzyjające, a Ty nie pamiętasz już satysfakcjonującej randki ze swoim udziałem? Nie rezygnuj i spróbuj poszukać wymarzonej drugiej połówki online! Załóż profil na wybranym portalu randkowym i poznawaj mnóstwo nowych ludzi z całej Polski! Kto wie, może kandydata lub kandydatkę na najlepszą randkę w Twoim życiu kryje sam Konstancin-Jeziorna?\nRandki online: Konstancin-Jeziorna\nWszyscy pragną, by randka była jak najbliżej! Dlatego, jeśli Twoim miastem jest Konstancin-Jeziorna, zaloguj się na wybranym portalu randkowym i zaznacz region, który Cię interesuje. Dzięki temu zaoszczędzisz czas i unikniesz rozczarowania, gdyby idealna osoba mieszkała zbyt daleko, by tworzyć z nią udany związek, czy odbyć satysfakcjonujący seks. Portale wybierają kandydata dla Ciebie na podstawie testu osobowości, opracowanego specjalnie na potrzeby serwisów. Zdjęcia, które zamieszczają użytkownicy, pozwolą Ci sprawdzić, czy kandydat lub kandydatka odpowiada Twoim gustom, a informacje zawarte w profilu danej osoby pozwolą Ci określić, czy miejscem zamieszkania wybranki jest Konstancin-Jeziorna, czy inne miasto. Zaloguj się już teraz i otwórz sobie drzwi do niesamowitego świata randek, gdzie nic Cię nie ogranicza. Zobacz, jakie to proste:\nWybierz portal randkowy, który Cię interesuje. Na początek może to być zwykły Onet, gdzie dane osobowe nie są wymagane, a portal zapewnia anonimowość. Zaznacz, że interesuje Cię Konstancin-Jeziorna i rozmawiaj z ludźmi ze swojego miasta. Po więcej wrażeń możesz sięgnąć, logując się na specjalne serwisy randkowe, których zasięg wychodzi daleko poza Konstancin-Jeziorna, na przykład Academic Singles, o którym więcej powiemy niżej.\nUzupełnij swoje konto o zdjęcia i dane, by rozpocząć poszukiwanie swojej wymarzonej randki w mieście Konstancin-Jeziorna lub poza nim.\nIlość czasu spędzonego online zależy wyłącznie od Ciebie. Korzystaj z kamerek, wchodź na seks-czaty lub umawiaj się w realu. Konstancin-Jeziorna, Warszawa – Wy ustalacie miejsce spotkania!\nWygląda na to, że wymarzona kobieta lub wymarzony mężczyzna są bliżej, niż myślisz. Miejscem spotkania może być wyłącznie świat wirtualny, a możesz zdecydować się również na spotkanie w mieście. Konstancin-Jeziorna oferuje wiele interesujących miejsc na zmysłową randkę, czy gorącą noc. Dla pragnących prywatności idealny będzie pobliski Sochaczew lub Warszawa. Jeżeli nie chcesz przyznawać, że Konstancin-Jeziorna to miasto, w którym mieszkasz, możesz podać inne. Województwo pomorskie, czy mazowieckie, Konstancin-Jeziorna, czy Gdynia – nikt nie będzie tego weryfikował, jednak miej na uwadze, że serwis nie odpowiada za podawanie fałszywych informacji przez użytkowników. Rzeczywistym miejscem życia użytkowników może być inne miasto, niż Konstancin-Jeziorna, nawet jeśli to właśnie Konstancin-Jeziorna znajduje się w informacjach na danym profilu.\nKonstancin-Jeziorna, darmowe randki online: na tych stronach możesz poznać osoby z całego kraju!\nKonstancin-Jeziorna to interesujące miasto, jednak czasami ma się ochotę poznać kogoś, kto mieszka znacznie dalej! Województwo pomorskie, Gdańsk, Szczecin, a także bliższe miasta: Sochaczew, Warszawa – wszystko może być bardziej interesujące, niż Konstancin-Jeziorna, jeśli mieszkasz w nim na co dzień. To zrozumiałe! Zobacz popularne serwisy, za którymi kryje się mnóstwo ciekawych osób:\nBE2, na tym portalu odnajdzie się zarówno kobieta, jak i mężczyzna. Rejestracja zupełnie darmowa, a zakres sięga daleko poza Konstancin-Jeziorna. Kobieta Twoich marzeń może być właśnie tam!\nDzięki tym serwisom możesz poznać, kogo chcesz i skąd chcesz. Sam Konstancin-Jeziorna ma pewnie wielu zarejestrowanych użytkowników, a wśród nich może kryć się idealna kobieta dla Ciebie! Nie można również zapominać o forach internetowych w serwisach pocztowych, takich jak Onet. Bardzo często anonse towarzyskie wrzuca chętna na igraszki kobieta. Plusem portali randkowych online, czy to Konstancin-Jeziorna, czy jakiekolwiek inne miasto, jest to, że masz pełną dowolność. Kobieta wzbudza zainteresowanie nie tylko u mężczyzn i odwrotnie. Konstancin-Jeziorna i jego mieszkańcy mogą nie tolerować Twoich preferencji seksualnych, natomiast portale randkowe akceptują je całkowicie!\nRandki w internecie, Konstancin-Jeziorna: przydatne informacje\nZałożenie konta na większości zaufanych portali randkowych wymaga podania Twoich danych osobowych. Musisz wiedzieć, że te serwisy bardzo często zawierają prywatne dane i zdjęcia osób z różnych miast, od których Konstancin-Jeziorna może leżeć daleko, a mogą to być również osoby, które doskonale znasz. Obowiązuje Cię tajemnica, a dane oraz mail mają potwierdzić Twoją wiarygodność. Informacje podawane na portalach randkowych online pozostają zamknięte w tamtejszej sferze. Dostęp do serwisów albo jest całkowicie bezpłatny, albo można uzyskać bezpłatny dostęp w określone dni. Czasami jest również tak, że za założenie konta płaci wyłącznie kobieta. Pamiętaj, że konto wymaga zgody na przetwarzanie twoich danych osobowych. Niektóre serwisy wiążą się z koniecznością uiszczania opłat w odpowiedniej wysokości, które obowiązują określoną ilość czasu. Opłata w określonej wysokości obowiązuje przez podaną ilość dni. Kobieta i mężczyzna ma takie same stawki.\nJeżeli nie chcesz, by ktoś ze znajomych zobaczył Cię na portalu randkowym, możesz wybrać miejsce odległe od miasta Konstancin-Jeziorna lub nie podawać prawdziwych danych. Jednak flirtowanie online jest fajniejsze, jeśli po drugiej stronie znajduje się faktyczna osoba: kobieta lub mężczyzna. Nie zwlekaj i zarejestruj się już dziś! Tysiące zarejestrowanych użytkowników to tysiące szans na udaną randkę, tego nie da Ci Konstancin-Jeziorna!


Moduł Tarcza - Reszta - Polskie Forum Modelarzy RC\nFebruary 20, 2010 in Reszta\nWłaśnie dostałem email od Mirka z abc-rc.pl, w swojej ofercie wprowadzili moduł tarcze. Wydaje mi się to dość fajnym pomysłem, może warto coś takiego dołączyć do zawodów ESA ? Zabawa stała by się ciekawsza :jupi:\nW końcu nasze rodzime pomysły będą do kupienia.\nKlamka zapadła, zamawiam FW190 i bez pytania kolegi te moduły, ale będą ganiał jego P51. :jupi:\nCiekawe ile celnych serii, spuści przeciwnika na glebę. :lol2:\nwłaśnie dziś myślałem nad czymś (zrobieniem) podobnym z tym że po trafieniu odpalał by się mikro ładunek piurotechnczny wytwarzający dym.\nPrzecież to urządzenie jest produkowane od lat:\nChwała Mirkowi, że je rozpowszechnia.\nWygląda bardzo ciekawie, szkoda, ze nie znalazłem zbytnio w mojej okolicy kogoś latającego ESA :/\nWłaśnie to miałem na myśli w pierwszym zdaniu.\nMoim zdaniem w walce jeden na jeden ma to sens; a co w walce kilku modeli jeżeli jeden model dostanie "strzał" od kilku modeli komu zaliczyć cięcie ?\npoprostu bedzie sie liczyc ile razy był trafiony a nie kto ten kto to uczynił i wygrywa ten kto był najmniej razy trafiony i tyle:)\nto jednak nie to samo , nie dać się trafić wymusza raczej defensywną taktykę, a chyba nie o to chodzi :mrgreen:\nW powietrzu defensywną taktykę to mogą stosować bombowce, aby zwyciężyć trzeba atakować. Stosując to rozwiązanie taktyka będzie bardziej zbliżona do historycznej, co prawda niemożliwe będzie trafienie z ataku czołowego, ale to jedyna różnica która i tak nie zmieni faktu że zdecydowana większość zestrzelenia przeciwnika następowała po ataku od tyłu i na taki atak nastawiona była taktyka walki w obu minionych wojnach.\nA co ze strony widowiska dla osób trzecich? W "normalnym " kombacie i tak dużo ludzi pyta o co tu chodzi ,a posiadanie taśmy wiele wyjaśnia .Tarcza wprowadzi wiele przypadkowości bo wymanewrować tak modelem żeby przeciwnik znalazł sie w polu widzenia tarczy , a precyzyjnie trafić w taśme to jednak nie to samo.\nże tak zapytam kto z was lata z tym urządzonkiem ? zastaniawia mnie fakt że po trafieniu silnik zostaje odłączony , a co w przypadku lotu na niskiej wysokości ?\nJa myślałem o innym zastosowaniu, dokładniej to taki moduł+taśma. Czasem siedząc komuś na ogonie ciężko go uciąć, a dzięki modułowi będzie to łatwiejsze i bardziej widowiskowe - tak mi się bynajmniej wydaje\na co w przypadku lotu na niskiej wysokości ?\nJak co ? przymusowe lądowanie\nRwanie wlosow z glowy, rzucanie nadajnikiem, deklaracje zerwania z modelarstwem - pozniej zbieranie kawalkow - sklejanie i zabawa od nowa\na co w przypadku lotu na niskiej wysokości\nWiadomo co :mrgreen:\należ to jest codzienność combatu\nznalazłem taki układ\nto tego zastosować mały ładunek dymny i mamy znacznie większe widowisko,\nJak znajde czas to zrobię testy.\njedyny minus że może Cie zestrzelić żona pilotem od telewizora\nZaraz tam combatu\nWłaśnie odebrałem „tarczę”, a jutro przyjdzie FW190.\nPrzyjrzałem się temu i kombinuję teraz, jak toto zamontować. Pod kadłubem, czy na kabince, gdzie będzie się częściej atakowało? Kolega ma P51, a tam chłodnica będzie skutecznie zacieniała czujnik podczerwieni. Poza tym pod kadłubem moduł cierpiałby przy lądowaniu. Dochodzę do wniosku, że najlepiej by było jak by podzielić to na dwa i nadajnik można by dawać z przodu, a odbiornik montować w lub blisko statecznika pionowego.


Mniej znane ryjkowce - Ogrodinfo.pl\nStrona główna Ochrona roślin Mniej znane ryjkowce\nMniej znane ryjkowce\nPo powszechnie występujących gatunkach chrząszczy z rodziny ryjkowcowatych prezentujemy jeszcze dwa gatunki - mniej znane ze względu na specjalizację pokarmową szkodnika lub niewielkie znaczenie gospodarcze.\nto bardzo charakterystyczny przedstawiciel ryjkowcowatych. Występuje powszechnie w Polsce i Europie, jedynym żywicielem tego gatunku jest leszczyna. Chrząszcze są stosunkowo duże, mogą mierzyć do 8 mm długości, są oliwkowobrązowe, z jaśniejszymi plamkami. Charakterystyczną cechą tego gatunku jest imponująco długi ryjek i dobrze widoczne, owalne oczy.\nSzkodnik ten powoduje robaczywienie orzechów. Porażone orzechy dorastają do normalnych rozmiarów, ale ich zawartość jest wyjedzona przez larwę słonkowca. W takim orzechu, zwykle przedwcześnie dojrzałym, znajdujemy beznogą, żółtobiałą larwę z brązową głową oraz jej odchody. Po wyjściu larw z orzechów w ich skorupce pozostaje owalny otwór. Do odmian szczególnie chętnie uszkadzanych przez słonkowca należą: ‘Kataloński’, ‘Wczesny Długi’, do słabiej zasiedlanych: ‘Barceloński’.\nZimują larwy oprzędzione ciemnym kokonem w glebie. Przepoczwarczają się wiosną i w końcu maja-początku czerwca pojawiają się dorosłe chrząszcze. Orzechy leszczyny w tym czasie mają zwykle wielkość ziarna grochu. Dorosłe osobniki przez pewien czas żerują na liściach i zawiązkach orzechów leszczyny. Chrząszcze osiągają dojrzałość płciową pod koniec czerwca i z początkiem lipca rozpoczynają składanie jaj w miękkie jeszcze orzechy. Samice składają jaja pojedynczo, jedna może złożyć średnio kilkanaście jaj.\nZe złożonych jaj wylęgają się larwy. Początkowo żerują one w miejscu złożenia jaja, następnie wgryzają się do wnętrza orzecha i wyjadają jego zawartość. Po uzyskaniu dojrzałości przez larwy, co przypada zwykle na koniec sierpnia/początek września, larwy wygryzają otwór w skorupce orzecha i wypadają z niego na glebę pod krzewami leszczyny. Wchodzą do gleby i w powierzchniowej jej warstwie oprzędzają się i zimują w kolebkach do kolejnej wiosny (część larw może diapauzować 2, a nawet 3 lata).\nGatunek ten może stanowić poważne zagrożenie zarówno dla sadów przydomowych jak i produkcyjnych. Dotychczas nie opracowano progu zagrożenia. Zwykle zwalczanie konieczne jest na wszystkich plantacjach produkcyjnych orzechów laskowych. Kontrolę obecności chrząszczy na krzewach należy prowadzić od ostatniej dekady maja do końca czerwca, co kilka dni. Po wylocie chrząszcze żerują na liściach i w tym czasie zaleca się otrząsanie ich z gałęzi na podstawioną płachtę entomologiczną lub gazetę, a następnie sprawdzenie w grupie strząśniętych owadów obecności i liczebności chrząszczy słonkowca. Do początku lipca można przeglądać zawiązki owoców w poszukiwaniu nakłuć zrobionych pokładełkiem samicy, w czasie składania jaj.\nObserwacje ilości robaczywych owoców przed i w czasie zbioru, da nam wyobrażenie i potencjalnym zagrożeniu w kolejnym sezonie. Zabiegi opryskiwania wykonujemy w okresie żerowania chrząszczy na liściach, zanim złożą jaja. Na plantacjach, gdzie obserwuje się liczne chrząszcze, może być konieczne wykonanie 2-3 opryskiwań preparatami polecanymi w PORS.\nGatunek ten może występować w całej Europie, na czereśniach, wiśniach i czeremchach. Jest przykładem szkodnika, który w obecnej chwili ma marginalne znaczenie w ochronie sadów pestkowych i zwykle nie wymaga zwalczania.\nChrząszcze tego kwieciaka są stosunkowo duże – mogą mierzyć do 4 – 4,5 mm długości, ich ryjek jest stosunkowo cienki i długi. Dorosłe osobniki są charakterystycznie ubarwione, są szarobrązowe i pokryte szarymi włoskami. Na pokrywach skrzydeł występuje typowy dla tego gatunku rysunek w postaci 2 jaśniejszych, poprzecznych pasów. Larwa ma typowy dla wszystkich ryjkowców wygląd – jest biała, beznoga, z brązową głową, rogalikowato zagięta.\nChrząszcz kwieciaka pestkowca, fot. K. Wiech\nU tego gatunku zimują osobniki dorosłe – chrząszcze we wszelakich ukryciach: w załamaniach kory, pod opadłymi liśćmi, w powierzchniowej warstwie gleby. Zimowe kryjówki opuszczają stosunkowo wcześnie, gdy temperatura przekracza 9°C. Po opuszczeniu ukryć zimowych chrząszcze tego gatunku żerują na pąkach, później na liściach i zawiązkach owoców. Żerowanie osobników dorosłych nie przynosi istotnych strat. Samice składają do wnętrza zawiązków wiśni, czereśni ewentualnie czeremchy pojedyncze jaja. Rozwijająca się larwa wygryza zawartość pestki. W okresie dojrzewania (około połowy lipca) z porażonych owoców wychodzą chrząszcze, które szybko schodzą do kryjówek na zimowanie.\nW sadach produkcyjnych szkodnik ten nie ma większego znaczenia gospodarczego. Znacznie częściej pojawia się w sadach zaniedbanych lub w sadach i ogrodach przydomowych. W sadach produkcyjnych nie wymaga, jak wspomniano zwalczania.\nZdjęcia: K. Wiech, G. Łabanowski\nPoprzedni artykułBanki Spółdzielcze SGB i Ursus wypracują wspólną ofertę dla rolników\nNastępny artykułPierwsze wiosenne burze


Dla wielu osób zakup kanistra może się wydawać bardzo łatwą kwestią. Jednak nic bardziej mylnego. Możliwości jest niezwykle dużo. Kanistry plastikowe 5l posiadają wszystkie najważniejsze cechy. Są one wygodne w korzystaniu i gwarantują bezpieczeństwo. Wyposażone są one w dużą rączkę i bardzo solidny i szczelny korek, który nie przesiąka. Kanistry te wyróżniają się także odpornością na czynniki zewnętrzne, a także sporą wytrzymałością mechaniczną. Przechowywana w nich ciecz jest odpowiednio zabezpieczona. Można także wygodnie ją przelać lub dolać.\nKanistry na wodę pitną czy użytkową mają specjalnie wzmocnione ścianki, co ułatwia codzienne użytkowanie. Dodatkowym udogodnieniem może być kranik, które umożliwia wygodne korzystanie i dozowanie cieczy. Świetnie sprawdzi się on zarówno w domu, ogrodzie, na hali produkcyjnej jak i w wielu innych miejscach.\nKanistry na wodę mogą mieć różne kształty, należy dostosować je do sposobu użycia.\nKolejną popularną cieszą, którą przechowuje się w kanistrach, jest paliwo. Warto zawsze mieć go w swoim bagażniku, ponieważ nie wiadomo co może się zdarzyć. Podobnie jak w przypadku kanistrów na wodę, te także dostępne są w różnych kształtach. Warto zdecydować się na model, który posiada wzmocnione zakrętki. Dodatkowym udogodnieniem będzie także lejek, który znacznie ułatwia proces przelewania.\nKanistry plastikowe 5 litrowe z pewnością świetnie się sprawdzą w wielu sytuacjach. Gwarancja wysokiej jakości i zastosowanie specjalnych materiałów ma bardzo duże znaczenie. Dzięki temu kanistry użytkować przez bardzo bardzo długi czas. Warto skorzystać z oferty i zakupić wybrane kanistry.


Mój Portret - blog lifestylowy, blog o kulturze.: Wegański deser czekoladowy\nUwielbiam odkrywać nowe smaki i przepisy. Tym bardziej, że moja dieta drastycznie ostatnio się zmienia. Postanowiłam odrzucić mięso i inne produkty odzwierzęce, co jest dla mnie nie lada wyzwaniem. Dlatego też powoli będzie wzrastać ilość wegańskich przepisów w tym miejscu i mam nadzieję, że uda mi się stworzyć cykl o tym dlaczego postanowiłam zostać weganką... Mam nadzieję, że będziecie mi towarzyszyć w mojej drodze ;). Składniki: 1. gęsta część z mleka kokosowego w puszce,\n3. trzy łyżki cukru trzcinowego,\n4. 2 małe gorzkie czekolady,\n5. dużo ulubionych bakalii. Mogą być rodzynki, suszone morele, suszona żurawina, wszelakie orzechy i inne.\nW małym garnku podgrzewamy mleko kokosowe wraz z olejem - tak, żeby było ciepłe, ale nie zagotowane.\nDodajemy cukier i czekoladę i mieszamy do momentu, w którym wszystkie składniki się rozpuszczą. Dodajemy bakalie i wszystko razem mieszamy, aż się wszystko połączy.\nNa wyłożoną papierem do pieczenia blachę przekładamy naszą mieszaninę i równomiernie rozprowadzamy. Do dekoracji możemy posypać np. płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi (dopóki jest jeszcze ciepłe).\nWsadzamy do lodówki na kilka godzin:)\nDajcie znać czy próbowaliście i jakich bakalii najchętniej byście dodali :). UWAGA!\nDeser może się okazać idealnym rozwiązaniem na zaparcia - sprawdzone ;). Autor:\nVela21 marca 2016 09:31Hmmm przepis nawet nie jest taki trudny, więc chyba nawet JA dałabym sobie z nim radę, a brzmi i wygląda pysznie! OdpowiedzUsuńZ mojego punktu widzenia21 marca 2016 11:32Zapisałam przepis i postaram się zrobić w najbliższym czasie, zwłaszcza że z tego co widzę, wcale nie jest trudny w wykonaniu :)OdpowiedzUsuńAleksandra Anna21 marca 2016 13:21mmm jak smakowicie, może kiedyś się skuszę na zrobienie jego :)zaczarowana-oczarowana.plOdpowiedzUsuńAmatorka Cooltury21 marca 2016 20:42Posiłki wegańskie najczęściej kojarzą mi się z "lekarstwem na zaparcia" ;POdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet? cz I - Świadoma Komunikacja\nThis entry was posted in ŻYCIE and tagged #kobieta, #mężczyzna, #psychologia, #płeć.\nSzał przecen. Jak nie dać się oszukać sprzedawcom.\n5 thoughts on “Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet? cz I”\nPingback: Czy przeciwieństwa się przyciągają? - Kobieca Sprawa - Portal dla kobiet, Magazyn dla kobiet, kobiecy coaching\nPingback: Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet cz V - Kobieca Sprawa - Magazyn dla kobiet, kobiecy coaching\nPingback: Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet cz III - Kobieca Sprawa - Magazyn dla kobiet, kobiecy coaching\nPingback: Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet cz II - Kobieca Sprawa - Magazyn dla kobiet, kobiecy coaching


Fasolki - Pieski Małe Dwa w wykonaniu ilia\nod ilia 19 września 2018 o 22:43\nSubskrybuję Subskrybuj 741\n😉 pieski dwa . 😃 fasolkowo nie jest 😃 Ale ilonkowo tak 😃 Dedyk dla wszystkich waszych psiaków 😃 ❤\nradex Plus w październiku 2018\nFajne te Twoje dwa pieski! Super nagranie 😉\nleevoytee we wrześniu 2018\nDjabka wciąż się zachwyca Ileńko ❤ 😘\nbazyl82 we wrześniu 2018\nFajny kawałek wybrałaś 😃 No oczywiście jak zawsze super 😉\nOoooch!! Ileńko ❤ si bon si bon! dla Twego Ilonkowego cuda 😘 zabieram i daję mojej psince - małemu potworkowi wszystko niszczącemu - by się ucieszyła tak wspaniałą Twoją dedykacją ❤ a ja zabieram Twoje małe kropki 😊 😘 żeby wciąż wsłuchiwać się w Twoje zachwycające brzmienie ❤ 😘 😊\nmalami1522 we wrześniu 2018\nGłos nr 1! ❤ Piosenka mojego dzieciństwa. Przecudownie 🙂\nilia we wrześniu 2018\n@malami1522 ❤kochana dzięki ❤\nmariovanverse Plus we wrześniu 2018\nTak jakby głos podobny do Tatiany Okupnik...? Bardzo fajne nagranie 🙂\n@mariovanverse serio?;Łohoho 😉dzięki 😉 ❤\nines23 we wrześniu 2018\nPięknie, tak lekko i zwiewnie tylko Ty umiesz śpiewać 😘\n@ines23 ❤oj tam co ty\nWow...pięknie kochana... 🙂 pozdrawiam\n@mikusiek24 ❤ ❤ ❤\nno i miłe wykonanie --pozdrawiam 🙂\naż chce się zostać pieskiem i zasnąć 🙂 , pięknie!\nwladek50 Plus we wrześniu 2018\nŁo matko!...Gdy ja to śpiewałem jako dziecko, to jeszcze żyły dinozaury! 😜 Świetnie przypomniałaś Ilona tą nutkę 😁 Pozdowionka 🤗 🤗 🤗\n@wladek50 ❤ 😉\nIlonko świetne wykonanie, ach jak ja lubię Ciebie słuchać. 🙂 ❤\nczeslaw56 we wrześniu 2018\nBardzo optymistycznie 🙂\nŚwietne wykonanie 😉 👍 👍\nPozdrawiam serdecznie 🤞 ❤\nBlenders 271 nagrań 3:37


Efekt asymptoty – Jarosław Gibas\nNazwa asymptota pochodzi z matematyki i pojawia się w wykresach funkcji i niestety – ku przerażeniu własnym – muszę najpierw wytłumaczyć o co z tymi asymptotami chodzi, byśmy mogli przejść dalej. A chodzi o tzw. granice nieskończone funkcji, czyli taką wartość, do której osiągnięcia wynik funkcji coraz bardziej się zbliża, ale nigdy ich nie przekracza. Czyli upraszczając – niech matematycy mi wybaczą – im więcej miejsc po przecinku byśmy nastawiali do obliczeń, im bardziej dokładnie byśmy chcieli daną funkcję policzyć, tym jej wynik będzie się bardziej zbliżał do na przykład liczby jeden, ale nigdy jej jednocześnie nie osiągnie. Uff. Powiedzmy że wytłumaczyłem. Jednak dla naszych potrzeb zapamiętajmy jedno – asymptotą w uproszczonym psychologicznym kontekście określana jest taka granica podejmowanych działań, po której przekroczeniu zwroty z energetycznej inwestycji zaczynają być coraz niższe i coraz bardziej nieadekwatne do włożonej w te działania energii. W tym znaczeniu asymptoty wymieniane są na przykład przez badaczy procesu uczenia się. Tutaj spróbujmy pokazać to na przykładach. Oto wyobraźmy sobie gitarzystę, który uczy się tzw przelotów pentatonicznych czyli zaiwaniania palcami po gryfie gitary w tę i z powrotem grając wyłącznie dźwięki pięciostopniowej skali po kolejnych oktawach od najniższych możliwych dzięków na gryfie po najwyższe i z powrotem. Teraz dajmy nato, że nasz delikwent ćwiczy tak przez miesiąc po pięć godzin dziennie. Kiedy obserwujemy z boku jego umiejętności to widzimy, że w ciągu tego miesiąca gość zaczyna osiągać imponujące efekty: coraz rzadziej się myli i coraz precyzyjniej trafia we właściwe dźwięki, a cała skala pentatoniczna wychodzi mu coraz płynniej. Powiedzmy, że po miesiącu tej harówy nasz gitarzysta opanował pentatonikę w taki sposób, że gra ją z zamkniętymi oczami, nawet kiedy wkurzona żona grozi rozwodem a niewyprowadzony pies zaczął lać mu w trakcie grania na spodnie. Ale pomimo całkiem niezłego opanowania tego ćwiczenia gość nie ustaje w wysiłkach i kolejny miesiąc zaiwania po gryfie – przypomnijmy: po pięć godzin dziennie. My zaś jako zewnętrzny obserwator tego procesu zauważamy, że wzrost umiejętności i owszem wciąż się pojawia ale jego tempo wyraźnie zwolniło. Kiedy delikwent spędza trzeci miesiąc katując gitarę i swoje palce zewnętrzny obserwator widzi, że zmiana która nastąpiła w jego umiejętnościach staje się coraz to mniej zauważalna. Możemy więc powiedzieć, że w tym trzecim miesiącu morderczy wysiłek katowania gryfu przynosi już tak niewielkie zmiany w jego technice gry, że zaczynamy uznawać, że tenże wysiłek przestał być adekwatny do osiąganego rezultatu. Innymi słowy tak niewielki rezultat został okupiony olbrzymim wysiłkiem, który nie jest tego rezultatu wart. Przy czym dodajmy – pan gitarzysta nie szykuje się na mistrzostwa świata w pentatonice, a jedynie chce zaimponować kumplom z garażowego zespoł., po czym pojawia się na próbie z opuszkami palców twardymi jak pancerz Rudego 102 i okazuje się, że zawala pierwszy numer, bo ma problem by zmieścić się w takcie z przekładkami akordów, bo tej sztuki przez ostatnie miesiące akurat nie ćwiczył. Efekt asymptoty więc w procesie uczenia się to ten moment, w którym wysiłek wkładany w naukę przestaje przynosić adekwatne efekty. Skoro już wiemy na czym polega ten efekt w uczeniu się to spróbujmy go pokazać na innym polu. Wyobraź sobie, że bierzesz teraz kartkę papieru i twoim zadaniem jest rozpisanie planu twoich zajęć na jutrzejszy dzień, przy czym czas wyznaczony na to zadanie to pół godziny. Zaczynasz więc rozpisywać w punktach czynności, które planujesz. Okazuje się, że napisanie najważniejszych z nich zajmie się powiedzmy pięć minut, po którym to czasie twój plan jest z grubsza gotowy. A zostało jeszcze dwadzieścia pięć minut przeznaczonego na to zadanie czasu. No dobrze, to może jeszcze doszlifujemy plan. Ile więc zajmie ci to doszlifowanie i rozpisanie na przykład czynności towarzyszących? Powiedzmy że kolejne pięć minut. A co z pozostałymi dwudziestoma? Można i owszem przeznaczyć ten czas na rozpisywanie sekwencji ruchowych, czyli planowane jutro zaparzenie sobie herbaty rozpocząć od opisu: „wyciągam rękę z kieszeni, rozglądam się za kubkiem itd”. Ale czy to cokolwiek zmieni? Czy jeśli przez kolejne dwadzieścia minut będziesz główkować nad tym co by tu jeszcze do tej kartki dopisać to spowoduje jakąś wyraźną różnicę w twoim planie dnia? I owszem plan będzie profesjonalny, doskonały i w diabły szczegółowy, ale czy aby na pewno musi taki być? Już się orientujemy, że te dwadzieścia pozostałych minut jedynie zbliżają nas do czegoś, do czego tak szczegółowe zbliżenie nie jest nam potrzebne, a jedynie marnuje naszą energię przynosząc w zamian zbyt małe efekty, by taki wydatek energetyczny i czasowy był uzasadniony. Teraz drugie ćwiczenie – weź tę samą kartkę i narysuj na niej linię czasu od zera na początku do 30 minut na końcu linii i spróbuj się zastanowić gdzie na tej linii znajduje się punkt (w kontekście poprzedniego zadania z planowaniem dnia), do którego włożona w zadanie energia była adekwatna, a po którym już tak naprawdę sprawy nie posuwały się wyraźnie do przodu. Nie ma znaczenia, czy uznajesz, że to była piąta czy siódma minuta zadania. Znaczenie ma jedynie to, że w ten sposób odkrywasz swój punkt, w którym – i tu zacytujmy dr Marty’ego Nemko, kalifornijskiego psychologa i autora psychologicznych poradników – pojawia się świadomość asymptoty, czyli malejących zwrotów. Punktu – jak podpowiada Nemko – po którym nasz wkład w postaci na przykład dodatkowego myślenia, dodatkowych działań zaczyna przynosić coraz mniejsze korzyści.\nEfekt asymptoty jest obecny w naszym życiu dużo częściej niż nam się wydaje, ale na użytek tego mini-wykładu postanowiłem pokazać go w jednym obszarze ale niestety coraz częściej się pojawiającym. Oto wyobraźmy sobie osobę, która postanawia oddać się rozwojowi duchowemu. Rozgląda się po otaczającym świecie szukając inspiracji podpowiadających, w którym kierunku najlepiej swój rozwój popchnąć. Do jej rąk trafia książka – dajmy na to któregoś ze wschodnich mistyków, którego nauki spisano byśmy po kilkuset latach mogli z nich również skorzystać. Ta osoba czyta więc tę książkę z wypiekami na twarzy i mówi: „O, ale super, to jest to czego mi było trzeba”. Następnie w trzy tygodnie później bohater naszej opowieści trafia na kolejną książkę – tym razem afrykańskiego szamana o roli przewodników duchowych na naszej ścieżce. „O super” – mówi nasz bohater zaczytując się w swym nowym odkryciu. W kolejnych tygodniach jego biblioteczkę zaczynają wypełniać kolejne dzieła. Jest już tam wszystko: reiki, podróże astralne, chiromancja, pranajama. Dżinizm sąsiaduje z Kabałą, a Kahuni z Szeptunkami. Delikwent ma już łeb jak sklep – wie wszystko, wszystko ze sobą powiązał, wszystko mu się zgadza i iskrzy i wchodzi na etap, który definiowany jest jako naczytanie się książek o żabkach i na siłę interesowanie tym innych. Teraz postawmy się w roli zewnętrznego obserwatora takiej osoby. Co odkryjemy? Otóż kiedy była na początku drogi rzeczywiście zainteresowanie rozwojem przyniosło w jej życiu zmiany – pojawił się większy dystans, większe zrozumienie, mniejsze problemy z emocjami i większa empatia. Czy jednak te pozytywne zmiany postępują wraz z każdą kolejną wchłonięta ideą? Czy wkładany wysiłek w poznawanie coraz to nowych ezoterycznych gałęzi na pewno w tym wypadku się opłaca, czy jedynie czyni naszego delikwenta coraz bardziej szalonym, któremu nie tyle że odjechał pociąg ale odjechał mu cały peron? A teraz inny przykład innej osoby – to z kolei przeżuwaczka treści para duchowych z internetu. Na początku, kiedy znalazła stronę o białym szumie i zaczęła z niego korzystać na przykład podczas uczenia się do egzaminu rzeczywiście dawało to efekty – uczyła się szybciej i kosztowało ją to mniej stresu. Teraz jednak już po cztery godziny dziennie napiernicza oddechy holotropowe, potem godzinę odprawia ceremonię parzenia kakao ze świeczkami Hopi w uszach a na kolejne dwie godziny zanurza się w wannie z lodem. I znowu pobawmy się w zewnętrznego obserwatora. Czy taki system rzeczywiście się domyka w bilansie energetycznym? Czy włożony wielogodzinny wysiłek na pewno przynosi adekwatne efekty? Czy aby na pewno w rozwoju duchowym chodzi o to by kilka godzin dziennie katować się jakimś wyzwaniem, bez osiągania konkretnego efektu w zmianie jakości naszego życia?\nOczywiście obydwa powyższe przykłady nieco przejaskrawiłem, ale wyłącznie po to, by pokazać, jak ważny może być moment, kiedy w naszym życiu przegapiamy wskazywany przez dr. Nemko punkt malejących zwrotów, czy też wyłącznie marnujące naszą energię i czas zbliżanie się do konkretnej asymptoty. I co najciekawsze: efekt asymptoty pojawia się na naszej drodze nie tylko i wyłącznie w procesie uczenia się, próbach własnego rozwoju, czy pracy nad dowolnym projektem – od tych najprostszych jak pisanie planu zadań na kolejny dzień, do tych bardziej skomplikowanych jak próba osiągnięcia dużego kudłatego celu. Efekt asymptoty pojawia się również w naszych relacjach – na przykład wówczas, kiedy wkładany olbrzymi wysiłek w ich utrzymanie z czasem przynosi coraz to mniej wyraźne efekty. W naszej karierze zawodowej, kiedy nasze starania i wypruwanie sobie zawodowych flaków posuwają nas do przodu o zbyt mało wyraźny odcinek w stosunku do włożonej energii. Niestety tego efektu nie da się z życia pozbyć, bo życie, jak i matematyka nieubłaganie rządzą się swoimi zasadami. Naszą rolą zaś pozostaje to, by naszych asymptot po prostu nie przegapiać, bo kiedy się pojawiają są najlepszym wskaźnikiem tego, że coś ewidentnie robimy nie tak i czas przestać, zawrócić, czy zacząć po prostu z innej strony od nowa. Inaczej cała masa naszej życiowej energii staje się tak naprawdę mało produktywnie tracona.


Wszystkie – OptiBuy - Doradztwo zakupowe\nPowiedz co chcesz kupić, a AI podpowie Ci, których dostawców wybrać\nSystem rekomendacyjny to rozbudowany program, często wykorzystujący algorytmy sztucznej inteligencji, który jest w stanie zaproponować produkt/usługę, która z dużym prawdopodobieństwem będzie odpowiadała potrzebom użytkownika. Już wkrótce, rozwiązania te wejdą na stałe do rozwiązań zakupowych wykorzystywanych przez globalne firmy.\nPierwsze zwiastuny nadchodzącej wiosny - OptiBuy odświeża swoje logo!\nZarząd Spółki OptiBuy podjął decyzję o zmianie symbolu marki OptiBuy. Jest to odpowiedź na zmiany, które zachodzą w biznesie i ich powiązanie z technologią oraz forma zapowiedzi nowej oferty produktowej i usługowej, którą wdraża firma.\nKolejny diamentowy sukces! OptiBuy w rankingu Forbes\nJuż po raz czternasty Forbes oraz Dun & Bradstreet Poland opracowały zestawienie najbardziej dynamicznie rozwijających się firm w Polsce. Wśród nich znalazł się OptiBuy.\nMega awans! OptiBuy ponownie Gazelą Biznesu\nOptiBuy został ponownie wyróżniony tytułem Gazeli Biznesu, przyznawanej dorocznie przez prestiżowy Puls Biznesu.\nDr Tomasz Gonsior w wywiadzie dla serwisu Trans.INFO (ENG)\nOstatnie dwa lata były testem dla budowanych od lat łańcuchów dostaw. Nearshoring w Europie Centralnej ponownie umocnił swoją pozycję w oczach osób odpowiedzialnych za logistykę czy zakupy. Wywiad z dr. Tomaszem Gonsiorem dla serwisu Trans.INFO (ENG\nOptiBuy podbija Bliski Wschód (i nie tylko)\nFirma zajmująca się automatyzacją firmowych zakupów rośnie dynamicznie dzięki zagranicznym kontraktom. Prężnie działa w Niemczech, a rozpędu nabiera w krajach arabskich. Artykuł pojawił się w serwisie PulsBiznesu.pl\nOptiBuy wraca do startupowego garażu z nowym projektem: AI i efektywne zakupy\nTechnologia i biznes od lat zacieśniają więzy swojej symbiozy. Nad wkładem w nowoczesne narzędzia biznesowe, a konkretniej – zakupowe, opierające się o sztuczną inteligencję, od ponad roku pracują eksperci firmy wdrożeniowo-doradczej OptiBuy.\nPROCON/POLZAK 2021 - New Procurement: Partnerstwo, innowacje, kompetencje\nJedno z najważniejszych wydarzeń zakupowych w Europie Centralnej, które w ubiegłym roku, w związku z wprowadzonym zakazem organizowania imprez masowych, zostało w ostatniej chwili przeniesione całkowicie do sfery wirtualnej, ponownie przyciągnęło setki zakupowych ekspertów i praktyków z kraju i świata.\nNEW PROCUREMENT: Partnering to create value - PROCON/POLZAK 2021\nPROCON/POLZAK to nie tylko nieprzeceniany networking, wymiana doświadczeń na scenie i w kuluarach (tak, tak - widzimy się w świecie rzeczywistym!) czy dopracowana agenda. To również wystąpienia osób kształtujących współczesne trendy zakupowe i będących liderami, a niekiedy wręcz prowodyrami zachodzących zmian.\nCień nad OptiBuy? Oddział w Dubaju otwarty\nMimo kryzysu i załamań na światowych rynkach, OptiBuy rozpoczął działalność w cieniu majestatycznego Burdż Chalifa, ikony bliskowschodniego ośrodka biznesowego.\nKoszty już nie najważniejsze dla CPO: powiew zmian czy kryzysowa anomalia? (PRIORYTETY CPO 2021)\nNiezależnie czy to za sprawą rozwijających się od lat trendów promujących wartość nad koszty czy przez wciąż odczuwalne skutki pandemii i załamania w łańcuchach dostaw, redukcja kosztów – po raz pierwszy w historii – nie znalazła się na pierwszym miejscu na liście priorytetów osób zarządzających zakupami.\nPROCON Online Forum 2021 — pierwsze globalne wydarzenie zakupowe organizowane przez OptiBuy\nWydarzenie PROCON Online Forum 2021 (16–17 marca) przechodzi do historii jako dwa dni fantastycznych prezentacji i networkingu. Różne metody pracy, różnorodne sposoby myślenia i różnice kulturowe, pozwoliły jeszcze bardziej wnikliwie spojrzeć na pozytywne i negatywne aspekty obecnej sytuacji, której skutkiem jest — the Brave New Procurement World.


Zakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach? Pomysł z Litwy może zawitać w Polsce - Warszawa, ESKA.pl\nZakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach? Pomysł z Litwy może zawitać w Polsce\nAutor: Cheryl Holt/Pixabay, zdj. ilustracyjne Zakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach? Pomysł z Litwy może zawitać w Polsce\nPalący problem z palącymi sąsiadami. W Warszawie może zacząć obowiązywać zakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach. Takie przepisy od 1.01.2021 obowiązują już na Litwie. Bo jak podkreślają pomysłodawcy - "puszczania dymka" szkodzi nie tylko tym z papierosem w rękach. Kiedy rozpoczną się dyskusje o zakazie palenia na balkonach w Polsce?\nZakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach?\nNad zaszczepieniem nad Wisłą pomysłu rodem z Litwy zastanawia się miejska radna. Post na ten temat wywołał lawinę komentarzy. Jedni przekonują, że będą mieć szansę wreszcie spokojnie wywietrzyć mieszkanie, inni żartują, że powinno zakazać się także świec zapachowych i... gotowania bigosu.\n- W piątek 1 stycznia 2021 roku na Litwie zaczął obowiązywać zakaz palenia papierosów na prywatnych balkonach bloków mieszkalnych oraz na tarasach czy loggiach, jeśli sprzeciwi się temu choć jeden z sąsiadów - napisała radna Renata Niewitecka na Facebooku.\nCzytaj także: Mniej ślubów cywilnych w Warszawie. Małżeństwo już nas nie interesuje?\n- Zwrócimy się w ramach Rady Warszawy do wspólnot i spółdzielni, żeby zrobiły konsultacje ze swoimi mieszkańcami. Mam nadzieję na przedstawienie tej sprawy na komisji środowiska, bo jesteśmy zarządcą wszystkich mieszkań komunalnych. Widzę, że temat budzi duże zainteresowanie i mam nadzieję, że również mieszkańcom Warszawy uda się poprawić życie w mieście - podkreśla radna.\nZakaz palenia papierosów na balkonach i tarasach: co na to mieszkańcy?\nMieszkańcy zdają się palić do dyskusji na ten temat nie tylko w internecie. - Jestem za. Mam małe dziecko z astmą, więc jestem przeciwko - mówi mieszkanka warszawskiego Śródmieścia. - Jeśli ktoś ma własne mieszkanie, to powinien robić w nim to, co chce - przekonuje jej sąsiadka. - Niestety zapach w mieszkaniu staje się nie do zniesienia. Latem nie można otworzyć okien - oburza się jedna z emerytek.\nPoza balkonami i tarasami, litewskie przepisy zakazują też palenia na przystankach, placach zabaw i w ogródkach restauracji. Jeszcze nie wiadomo, kiedy ruszą konsultacje z mieszkańcami.


Samorząd województwa mazowieckiego przeznaczył 100 tys. zł. na wsparcie psychoedukacyjne dla personelu medycznego w związku z pandemią SARS-COV-2.\n– Sytuacja jest bardzo trudna, a skutki koronawirusa odczuwają nie tylko pacjenci i ich rodziny, ale też lekarze, pielęgniarki i ratownicy medyczni, czyli Ci wszyscy, którzy od marca ubiegłego roku, są na pierwszej linii frontu niosąc pomoc i wsparcie chorym i ich rodzinom. Niestety, oni też nie są z żelaza. Wielogodzinne dyżury, obcowanie ze śmiercią i cierpieniem, a także narażenie własnego zdrowia odbija się negatywnie również na nich – podkreśla marszałek Adam Struzik.


Stawka za wodę i ścieki w dół. Sprawdziliśmy ile zostanie Wam w kieszeni | krzeszowiceone.pl\nStawka za wodę i ścieki w dół. Sprawdziliśmy ile zostanie Wam w kieszeni\nOstatnia sesja przyniosła miłą niespodziankę. Okazuje się, że od 1 maja za wodę i ścieki zapłacimy mniej. Ile dzięki obniżce zaoszczędzi przeciętna rodzina? Policzyliśmy.\nOd 1 maja za metr sześcienny zużytej wody zapłacimy o 3 grosze mniej. O tyle samo obniżona została opłata abonamentowa – zamiast 4.11 złotych zapłacimy 4.09.\nW dół pójdzie też cena za metr sześcienny odprowadzanych ścieków. Za kilka tygodni wyniesie ona 9.43 złote (po odliczeniu uchwalonej przez radnych dopłaty), zamiast obecnych 9.98 złotych. Mniej o 7 groszy zapłacimy też za abonament – zamiast 10.77 złotych, 10.70 złotych. Wyższą opłatę stałą przewidziano dla odbiorców rozliczających się według przeciętnych norm zużycia wody. W tym przypadku abonament wzrośnie o 18 groszy, z 8.94 na 9.12 złotych.\nPo obniżce, czteroosobowa rodzina zużywająca około 8 kubików wody, zaoszczędzi miesięcznie około 5 złotych. Niestety, ta sama rodzina złoży się na dopłaty do taryfy za ścieki, dzięki którym możliwe jest obniżenie jej wysokości. Na 2017 rok w budżecie zabezpieczono 1.8 miliona złotych na dopłaty do stawek za ścieki. Nowy cennika będzie obowiązywał od 1 maja 2017 do 30 kwietnia 2018 roku.\nPorównanie opłat za wodę\nTaryfowa grupa odbiorców Wyszczególnienie 2016/2017 2016/2018 Różnica\nWszyscy odbiorcy poza wodą zużytą na cele wskazane w art. 22 ustawy* 1) cena 1m3\ndostarczonej wody 3,86 3,83 3 gr\n2) stawka opłaty\nabonamentowej 4,11 4,09 3 gr\nGmina w zakresie wody pobranej na cele wskazane w art. 22 ustawy*. 1)cena 1m3\nPorównanie opłat za ścieki\nTaryfowa grupa odbiorców Wyszczególnienie dopłata netto 2016/2017 dopłata netto 2017/2018 Cena brutto dla odbiorców 2016/2017 Cena brutto dla odbiorców 2017/2018 Różnica\nOdbiorcy zrzucający ścieki bytowe rozliczani wg odczytów wodomierza lub urządzenia pomiarowego 1) cena 1m3\nodprowadzonych ścieków 3,45 3,45\n9,98 9,43 55gr\n2) stawka opłaty abonamentowej – 10,77 10,7 7 gr\nOdbiorcy zrzucający ścieki bytowe rozliczani wg przeciętnych norm zużycia wody 1) cena 1m3\nodprowadzonych ścieków 3,45 3,45 9,98 9,43 55 gr\n2) stawka opłaty abonamentowej – 8,94 9,12 +18 gr\nPozostałe podmioty nie objęte grupą 1 i 2 rozliczane wg odczytów wodomierza lub urządzenia pomiarowego 1) cena 1m3\n2,71 2,71 10,78 10,23 55 gr\nPozostałe podmioty nie objęte grupą 1 i 2 rozliczane wg przeciętnych norm zużycia wody 1) cena 1m3\nFot. JaseCurtis via Foter.com / CC BY\nPowiązane:stawki opłat za wodę i ścieki Krzeszowice, WiK Krzeszowice\n04/04/2017 o 14:02\n04/04/2017 o 19:04\nsmiech na sali! a jak dlugo debatowano nad ta decyzja ? to sa po prostu kpiny z ludzi\n04/04/2017 o 19:11\nA to może niech się mieszkańcy wypowiedzą jaka obniżka by ich satysfakcjonowała ? Konkretne kwoty. Wtedy będzie pole do dyskusji co jest żenujące a co nie.\n04/04/2017 o 20:18\nNie będę się wypowiadać za przedmówców, ale ja też uważam, że te nowe stawki to żenada, ale żeby nie być gołosłownym.\n4-osobowa rodzina, po obniżce zaoszczędzi miesięcznie na rachunku za wodę i ścieki 5 złotych. Obniżka to mydlenie oczu, bo do końca roku gmina z budżetu, czyli z naszych pieniędzy, przeleje na konto spółki 1.8 mln złotych. Gmina liczy około 30 tysięcy mieszkańców, nie w każdej miejscowości jest kanalizacja, ale zostańmy już przy tej liczbie.\n1.8 mln dzielone przez 8 miesięcy (bo tyle jest od maja do końca roku), podzielone przez 30 tysięcy daje 7.5 złotego na mieszkańca miesięcznie – tyle wypada po rozłożeniu dopłaty jaką przelewa gmina do spółki na jednego mieszkańca. Prosty rachunek pokazuje że oszczędności nie ma. 4-osobowa rodzina oszczędza na rachunku 5 złotych, a w tym czasie gmina dopłaca spółce na nią 30 złotych miesięcznie. Oznacza to, że 4-osobowa rodzina jest 25 złotych w plecy.\nSukces będzie wtedy, gdy bez dopłat z budżetu stawka za ścieki będzie taka jak dziś z dopłatami. Te 1.8 mln można wydać na coś innego\n04/04/2017 o 20:21\nWystarczy popatrzeć na sąsiednie gminy, np gmina Jerzmanowice-Przeginia, zwłaszcza na cenę ścieków.\nU nas można jedynie zacytować fraszkę „Na ucztę” Kochanowskiego:\nSzeląg dam od wychodu, nie zjem jeno jaje:\n04/04/2017 o 20:26\n05/04/2017 o 08:35\nPytam więc o konkret – ILE ?\nA ludzie jak zwykle zamiast normalnie odpowiadać, to zaczynają się rozwodzić na wszystkie możliwe tematy, byle tylko uniknąć konkretnej odpowiedzi.\n05/04/2017 o 09:10\n2 razy więcej niż woda, a nie 3 razy więcej\n06/04/2017 o 21:49\n05/04/2017 o 11:21\nPrzede wszystkim kuriozalna jest stawka za odprowadzenie ścieków w porównaniu z ceną wody. To właśnie czysta, stosunkowo zdrowa woda źródlana, jaką wciąż mamy w Krzeszowicach, powinna być czymś znacznie cenniejszym od czegoś, co jest bezużytecznym odpadem, w dodatku niszczącym środowisko. Jest dokładnie na odwrót. Ten przykład pokazuje, jak absurdalne myślenie władz samorządowych, pozbawione logiki, może doprowadzić do tak kuriozalnej sytuacji. Ścieki jako zużyty odpad ludzkiej egzystencji dają 3-krotnie lepszy biznes niż dostarczanie ludziom czystej wody pitnej. Ktoś to jednak wymyślił… 😉\n05/04/2017 o 13:11\nDo narzekania pierwsi wszyscy. Jak przychodzi do wyborów to nikt już tak nie hasa. Tym bardziej nikt nie hasa, jak coś trzeba zrobić.\nI taki konstans mamy od wielu lat.\n05/04/2017 o 15:43\nChodzenie na wybory tu nic nie pomoże! Odrzucisz jednego marnego kandydata, podstawią ci drugiego, wcale nie lepszego…Ludzie, którzy prawdopodobnie nigdy nie używali w życiu logicznego myślenia, ani nie otarli się o zdrową ekonomię, tylko wyznają partyjne ideały, nie są w stanie niczego zmienić.\n05/04/2017 o 19:41\nNo i nikt nie robi z tym nic, żeby ten stan rzeczy zmienić, tłumacząc się tym, że „przecież się nie da”.\nNie próbując, faktycznie może i się nie da.\n05/04/2017 o 20:12\nMoże najwyższy czas na gminne referendum z pytaniami o sprawy zasadnicze: dlaczego cena ścieków jest niemal 3-krotnie wyższa niż cena wody, co się dzieje z planem, dlaczego 2 i pól roku od wyborów wciąż konieczne są wuzetki, bo plan się gdzieś buja, dlaczego nikt nie liczy się z rzeczywistymi potrzebami mieszkańców i jeszcze kilka innych ważnych kwestii.\n06/04/2017 o 08:38\nAle moment. Referendum ma wykazać jaka część społeczeństwa opowiada się za jednym albo drugim. Referendum nie może zawierać pytań otwartych.\nNie można pytać w referendum „Dlaczego”, tylko należy pytać „Czy”, bo wymagana jest odpowiedź tak / nie.\n06/04/2017 o 10:35\nPodrzuciłam jedynie na początek kilka tematów. Doprecyzowanie i zredagowanie pytań zgodnie z procedurą, to sprawa techniczna. Zakładam, że wynik referendum byłby korzystny dla mieszkańców, przykładowo zrównanie ceny ścieków z ceną wody pitnej. Ważne, aby po referendum padło pytanie zasadnicze: co z tym dalej zrobić.\n06/04/2017 o 12:41\ntia, a co będzie jak zrównają? W górę?\n06/04/2017 o 14:02\nJak w górę? Wyraźnie napisałam: zrównanie ceny ścieków z ceną wody pitnej – nie na odwrót! Chyba nie muszę wyjaśniać, jak należy to rozumieć 😉\n06/04/2017 o 14:18\nOto absurdalność całej transakcji: kupujemy od gminy produkt pierwszej jakości i pierwszej potrzeby (woda pitna) za 3,86. Następnie zużywamy ten produkt do tego stopnia, że może być zakwalifikowany jedynie jako odpad. Tyle, że gmina jest bezwzględnym monopolistą i musimy ten odpad obowiązkowo zwrócić gminie, tyle, że nas kosztuje jego „odsprzedanie” 9,98! Za bezużyteczny, zużyty odpad!! Gdzie są jakieś proporcje? Gdzie logika takiej kalkulacji? Przypomina to klasyczne wymuszenie… Co na to Konstytucja?\nDziwne, bo w przypadku odpadów stałych każdy produkt początkowy, który kupujemy, a następnie – po zużyciu się lub zniszczeniu – pozbywamy się go do śmieci, posiada wielokrotnie większą wartość niż cząstkowa jego wartość jako odpadu. W tym przypadku przynajmniej działa prawo logiki, można jedynie dyskutować z ceną odbioru śmieci.\nW przypadku wody i ścieków sanitarnych wszystko stoi na głowie!!\n07/04/2017 o 23:05\n08/04/2017 o 07:58\nSprawa jest elementarnie prosta. Należy podnieść cenę wody do 29,94 zł/m3.\n21/04/2017 o 16:01\nI kto ma cokolwiek zrobić, jak tu krzyczą same Anonimy?…\n…nie wiadomo komu wdzięczność spłacić, jeśli my to wywalczymy…\nDo gadulstwa i nagród brania nasz naród jest skory…\n…ale w walce o słuszność sprawy – ma swoje humory…\n21/04/2017 o 21:46\nDobrze się bawię czytając kabaretowe rymy Dyżurnego satyryka, ale merytorycznie proszę 😉\n22/04/2017 o 03:17\n…z interpretacji czytelnika.\nSatyryczna więc merytoryka…\n…jest merytoryką – Dyżurnego satyryka.\n22/04/2017 o 03:30\nA czytelnik satyry prawdą obnażony…\n…zazwyczaj merytorycznie czuje się obrażony.\nI może ta satyra w swojej „niepowadze”…\nObudzi ze snu konkretne władze???\n10/05/2017 o 07:23\nZa to podwyższyli stawki ceny za usługi odbioru nieczystości płynnych dowożonych beczkowozami. W ten sposób oddajemy najdroższe kupy w kraju. Jednym obniżyli o 5%, żeby innym podnieść o 30%.\nZłodzieje ukradli miedziane rynny z kościoła


Podkategoria: Choroby - 4s. - kobiece strony www\nW dniach, w których przyszło nam żyć, łatwo o różnego rodzaju choroby na tle nerwowym. Co gorsza bolączki takie jak depresja, powodują rozmaite niechciane reakcje w ludzkim ciele. Może nią być właśnie...\nNierzadko z pewnością zetknęliśmy się z różnymi powikłaniami wywołanymi chorobą. Skutki te nierzadko są niezwykle niemiłe, toteż należy się przed tym chronić. Zwróćmy uwagę na anginę. Brak leczenia mo...\nSerwis w pełni poświęcony naturalnemu produktowi firmy CaliVita - Soku NONI. Wspomaga on leczenie wielu schorzeń, które coraz częściej się pojawiają wśród ludności. NONI wzmacnia organizm i jego układ...\nW prywatnej Klinice odwykowej Medox, zlokalizowanej pod Warszawą oferujemy obszerny zakres usług związanych z leczeniem alkoholizmu.\n- prowadzimy detoks...\nPijawki nie stanowią panaceum na wszystkie choroby, jednak poprzez specyficzne działanie swych związków wydzielanych razem ze śliną w bardzo istotny sposób poprawiają nasz komfort życia codziennego or...\nceliakia objawy, tychy, katowice, magazyn pen, dieta bezglutenowa, choroba nowotworowa, leki, ból głowy nudności, zawroty głowy, objawy choroby, lekarz weterynarii Warszawa, jelito drażliwe, Choroba Aspergera, cholesterol zapobieganie, leczenie, stwardnienie rozsiane, lekarze, choroby, objawy grypy, pasozyty, niepłodność leczenie, noni sok, choroby nowotworowe, zdrowie, hirudo medicinalis, cukrzyca typu 2, Gronkowiec, otyłość, grupy krwi, detoksykacja alkoholowa, pasożyt, wysoki cholesterol, calivita noni, detoks, pasożyty ludzkie, uzależnienia, angina powikłania, insulina, diabetyk


Brzesko. To ucieszy pacjentów! 200 nowych miejsc postojowych koło brzeskiego szpitala – Bochnia i Brzesko z bliska\nO nowy olbrzymi parking wzbogacił się brzeski szpital. Powstał on na miejscu dawnej kotłowni, z lewej strony szpitala. Inwestycję zrealizowało Starostwo Powiatowe w Brzesku.\nTo nie było proste zadanie. Trzeba było bowiem wyburzyć starą kotłownię, wyrównać teren, wykonać kanalizację deszczową, a także nową nawierzchnię. Było jednak warto.\n– Zyskaliśmy bardzo duży parking, który rozwiąże problemy z brakiem wolnych miejsc postojowych obok szpitala – mówi Andrzej Potępa, starosta powiatu brzeskiego.\nInwestycja uzupełniła prace wykonane już wcześniej, bezpośrednio przy szpitalu. Kilka miesięcy temu wyrównano wszystkie drogi dojazdowe i uporządkowano miejsca postojowe. W tej chwili brzeska lecznica ma około 400 miejsc, na których można zostawić samochód.\nUporządkowanie parkingów i budowa nowych kosztowała w sumie 1,5 mln złotych. Do inwestycji realizowanej przez Starostwo Powiatowe w Brzesku dołożyły się też gminy powiatu brzeskiego, przekazując na ten cel w sumie 200 tys. zł.\nTagi:Brzesko, Brzesko szpital, Parkingi przy szpitalu w brzesku, Polecane, starostwo w brzesku


Nowe technologie dla środowiska - energianews\nWysyp miliardów na walkę ze ...\nprzez Janina Blikowska -\t1 grudnia 2018\nKGHM Polska Miedź od lat wprowadza w życie innowacyjne rozwiązania z myślą o zdrowiu mieszkańców regionu i ochronie przyrody. Spółka wydaje miliony na inwestycje środowiskowe .\nW ubiegłym roku na realizację inwestycji proekologicznych KGHM wydał niemal 369 mln zł.\nDo 2023 roku KGHM zainwestuje w nowe instalacje technologiczne, a także zmodernizuje już istniejące, co będzie miało znaczący wpływ na ograniczenie emisji zanieczyszczeń do powietrza, gleb i wód.\nKoncern jest największym przedsiębiorstwem na Dolnym Śląsku. Będąc odpowiedzialnym społecznie, nie może i nie chce uchylać się od odpowiedzialności za stan otoczenia, w którym funkcjonuje. Idee zrównoważonego rozwoju, a w szczególności poszanowanie środowiska naturalnego, są jedną z najważniejszych wartości spółki.\nNowe instalacje odpylające\nInwestycje w nowe instalacje technologiczne mają związek z programem BAT As, którego celem jest dostosowanie instalacji technologicznych w Hucie Miedzi Głogów oraz Hucie Miedzi Legnica do Konkluzji BAT dla przemysłu metali nieżelaznych wraz z ograniczeniem emisji arsenu.\nTo odpowiedź spółki na zalecenia Unii Europejskiej w zakresie zapobiegania zanieczyszczeniom oraz ich kontroli na obszarze Wspólnoty.\nPortfel projektów BAT As uwzględnia 26 zadań głównych, z czego 20 w Hucie Miedzi Głogów i sześć w Hucie Miedzi Legnica. Ponadto realizowanych również będzie 20 kolejnych projektów powiązanych (12 w HMG i osiem w HML).\nW ramach Programu zostaną zbudowane nowe instalacje lub zmodernizowane instalacje już istniejące. Będzie to m.in. zabudowa nowoczesnych systemów filtrów czy hermetyzacja procesów.\nDo końca grudnia KGHM przygotuje niezbędne ekspertyzy i projekty techniczne. W przyszłym roku rozpocznie się etap realizacji inwestycji.\nSpółka planuje m.in. budowę instalacji, które poprawią stopień oczyszczania gazów emitowanych w trakcie procesów produkcyjnych w Hucie Miedzi Głogów. Prace obejmą między innymi rozbudowę instalacji odpylającej piece Dörschla oraz pieca Kaldo. Zmodernizowane zostaną także instalacje odpylające gazy technologiczne z konwertorów głogowskiej huty.\nTrwają również prace nad innowacyjną instalacją pilotową do eliminacji arsenu z ciągu technologicznego HMG. Rozwiązanie pozwoli na przekształcenie arsenu w skorodyt – minerał naturalnie występujący w przyrodzie.\nZ kolei w Hucie Miedzi Legnica inwestycje związane są z usuwaniem zanieczyszczeń z gazów przed instalacją Solinox oraz modernizacją pieców szybowych w zakresie odpylania.\nMonitoring na światowym poziomie\nKGHM Polska Miedź dba, aby nie naruszać jakości lokalnych zasobów wód. Woda to ważny składnik procesu produkcji miedzi. Jest wykorzystywana m.in. podczas wzbogacania rudy (flotacji), hydrotransportu odpadów, a także w ciągu technologicznym w hutach.\nŁączne zużycie wody tylko w samych polskich kopalniach KGHM przekracza 20 mln metrów sześciennych rocznie. Do procesu flotacji w Polsce używana jest głównie woda pochodząca z odwadniania kopalń. Krąży ona następnie w obiegu zamkniętym pomiędzy Zakładami Wzbogacania Rud a Obiektem Unieszkodliwiania Odpadów Wydobywczych Żelazny Most. W każdym ze swoich zakładów KGHM prowadzi zaawansowane technologicznie oczyszczalnie ścieków. Nie dopuszcza również, aby woda pochodząca z procesu produkcji przedostała się do wód powierzchniowych czy też doprowadziła do zanieczyszczenia wód gruntowych.\nObiekt Unieszkodliwiania Odpadów Wydobywczych Żelazny Most jest jedynym miejscem deponowania odpadów z flotacji rud miedzi pochodzących ze wszystkich Zakładów Górniczych KGHM Polska Miedź. To jeden z najlepiej monitorowanych, także pod względem ochrony środowiska naturalnego, obiekt na świecie.\nW roku 2017 na realizację inwestycji proekologicznych spółka wydała niemal 369 mln zł, z czego największe wydatki, w wysokości ponad 72 mln zł, poniesiono na Program Modernizacji Pirometalurgii w HM Głogów I.\nNiemiecki koncern jest gotowy zapłacić Rosji 150 mln euro za cztery swoje turbiny, które ...


Starosta Buski zawiadamia, że:\nprzygotowany został materiał dowodowy w sprawie ustalenia wysokości i wypłaty odszkodowania za udział w 1/8 części działki nr 62 o pow. 378 m2, położonej w Busku-Zdroju w obrębie 09, która stała się z mocy prawa własnością Gminy Busko-Zdrój na podstawie ostatecznej decyzji Starosty Buskiego Nr AB6740.15.1.2013 z dnia 27.09.2013 r. o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej dla przedsięwzięcia polegającego na budowie ulicy łączącej ulicę Armii Krajowej z ulicą Grotta w Busku-Zdroju wraz z przebudową istniejących sieci uzbrojenia terenu, stanowiącej współwłasność Pana Jerzego Jemielewskiego o nieustalonym adresie.\nw siedzibie Starostwa Powiatowego w Busku - Zdroju, Wydział Geodezji, Katastru i Gospodarki Nieruchomościami przy ul. Kopernika 2, pokój nr 18 (II piętro) w terminie od dnia 01 grudnia 2014 roku do dnia 19 grudnia 2014 roku (w dni robocze) w godzinach 9:00 - 15:00, zostanie wyłożony do publicznego wglądu osób fizycznych, osób prawnych i jednostek organizacyjnych nieposiadających osobowości prawnej projekt operatu opisowo – kartograficznego modernizacji ewidencji gruntów w zakresie pozyskania danych dotyczących budynków i lokali oraz aktualizacji użytków gruntowych na terenach zabudowanych, budynków i lokali położonych w gminie Solec-Zdrój, powiat buski, województwo świętokrzyskie.\nStarosta Buski zwołuje w dniu 27 listopada 2014 r. o godz. 12:00 w remizie Ochotniczej Straży Pożarnej w Kikowie zebranie uczestników scalenia gruntów obrębu Kików, gmina Solec-Zdrój, Powiat Buski.\nDecyzja Samorządowego Kolegium Odwoławczego w Kielcach po rozpatrzeniu na posiedzeniu niejawnym w dniu 10.10.2014 r. odwołania od decyzji Starosty Buskiego z dnia 24.07.2014r. znak: GKN 6017-14/09 zatwierdzającej projekt scalenia gruntów obrębu ewidencyjnego KIKÓW, gmina Solec-Zdrój, powiat buski, województwo świętokrzyskie. Czytaj więcej o: Ogłoszenie (Wydział Geodezji, Katastru i Gospodarki Nieruchomościami)\nStarosta Buski zawiadamia, że od decyzji z dnia 24 lipca 2014 r. znak: GKN.6017-14/09 w sprawie zatwierdzenia projektu scalenia gruntów obrębu ewidencyjnego KIKOW, gmina Solec- Zdrój, wniesiono odwołanie. Czytaj więcej o: Zawiadomienie (Wydział Geodezji, Katastru i Gospodarki Nieruchomościami)\nStarosta Buski zwołuje w dniu 24 września 2014 roku (środa) o godz. 18:00 w remizie Ochotniczej Straży Pożarnej w KIKOWIE, zebranie uczestników scalenia gruntów obrębu Kikówów, Gmina Solec-Zdrój, Powiat Buski. Czytaj więcej o: Zawiadomienie (Wydział Geodezji, Katastru i Gospodarki Nieruchomościami)


12 září 2018 Leave a comment- nagrania, - Via Regia, Uncategorized @cs, Media\nPo wakacyjnej przerwie wracamy do cyklicznych spotkań „Buen Camino!“ we Wrocławiu. W drugą środę września, czyli 12.09, od godz. 18:00 w Księgarni Hiszpańskiej spotkamy się w zmienionej formule – nie jako świadkowie prezentacji i opowieści z Drogi, ale jako aktywni uczestnicy wymiany wiadomości, nowości i osobliwości z Camino. To będzie otwarty czas dla każdego, kto chciałby się dowiedzieć czegoś o Drodze św. Jakuba, a nie ma takiej okazji z pierwszej ręki. Ale także sposobność, by w dobrym, caminowym klimacie napić się wonnej kawy i porozmawiać z ludźmi, którzy w niejednej albergue bywali. Taki otwarty, caminowy czas chcemy mieć w Księgarni Hiszpańskiej w każdą drugą środę miesiąca od godz. 18:00.\nNatomiast o godz. 20:00 w Radio Rodzina rozpocznie się powakacyjna audycja „Buen Camino!“. Punktem wyjścia będzie opowieść ks. Tomka Gospodaryka o Via Libertatis, czyli rzecz o Drodze Wolności. Czym jest ta Droga i czym jest Wolność? Na ile Camino w ogóle jest Drogą Wolności? O tym i innych ważnych pojęciach porozmawiamy w czasie wieczornego spaceru. Posłuchamy, dokąd ta droga poprowadzi.


Tak siedząc uwiadomiłam że tak wiele sie pozmieniało. Zmienilam sie ja. mój charakter wygląd ale tez ludzie w okol mnie sie zmienili. Nie siedzę i nie rozmawiam z moim przyjacielem który miał byc na zawsze bo go juz w moim zyciu nie ma. nie ma mojej miłości która tez miała przetrwać wszystko ale za to pojawiła sie inna. nie ma juz przy mnie przyjaciółki z piaskownicy okazała sie fałszywa. ale jest ktos inny wspaniała dziewczyna. wiec wszystko sie za kończyło zeby cos innego moze nawet lepszego moglo powstać. - I'm sorry. † - pandzina.15.pinger.pl\nLicznik odwiedzin: 32 837 / 2277 dni\nI'm sorry. †: Tak siedząc uwiadomiłam że tak wiele sie pozmieniało. Zmienilam sie ja. mój charakter wygląd ale tez ludzie w okol mnie sie zmienili. Nie siedzę i nie rozmawiam z moim przyjacielem który miał byc na zawsze bo go juz w moim zyciu nie ma. nie ma mojej miłości która tez miała przetrwać wszystko ale za to pojawiła sie inna. nie ma juz przy mnie przyjaciółki z piaskownicy okazała sie fałszywa. ale jest ktos inny wspaniała dziewczyna. wiec wszystko sie za kończyło zeby cos innego moze nawet lepszego moglo powstać.\nno zdrowoś tu karyniła, beka :( jest nadzieja żeś z tego wyrosła?\n126 dni temu, 11:53 (13 lipca)\ntnęłaś siem? Ło jacie\ngupie to było no nie\n186 dni temu, 07:34 (14 maja)\n# żyj życiem ZIOMUŚ! ♥\nto czekam na to lepsze . wspaniały wpis ♥ / wpadnij jeśli masz ochotę i skomentuj nowy wpis ♥♥\n5 lat temu, 15:58 (11 października)