Lucas Seman — Brazylijczyk, który śpiewa po Polsku – Amuzyczny\nHome LifeStyle Lucas Seman — Brazylijczyk, który śpiewa po Polsku\tLucas Seman — Brazylijczyk, który śpiewa po Polsku\nAmuzyczny: Opowiedz trochę o sobie, ile masz lat, skąd pochodzisz, co robisz w wolnych chwilach, uczysz się, pracujesz?\nLucas: Dobrze, mam 23 lata, jestem z Kurytybie, Brazil (po portugalsku, piszemy “Curitiba”). Bardzo interesuje się muzyką, kinem i językami! Jestem piosenkarzem, ale naprawdę studiuje język angielski i jestem nauczycielem. Uczę angielskiego od 2012. A: Skąd decyzja o nauce języka polskiego?\nL: Był 2014, i chciałem uczyć się nowa języka. Decydowałem uczyć polskiego, bo myślałem, że nie był za trudny (jak japońskiego), ale egzotyczny jeszcze.\nA: Jak długo uczysz się języka i w jaki sposób? Korzystasz z pomocy nauczyciela, czy jesteś samoukiem?\nL: Uczę się polskiego od marca/2015, i mam klasy z nauczycielką. Ona jest Brazylijką, ale ma polska rodzina – jej miasto, Cruz Machado, ma dużo Polaków. Mam klasy jeden raz w tygodniu, i uczymy się w czteroosobowej grupie. Od czasu do czasu, rozmawiam z przyjacielem z Polski na Skype. A: Co sprawia Ci najwięcej trudności podczas nauki języka polskiego?\nApatia jest chorobą! | photo by: Dani Durães\nL: Myślę, że te przypadki!! O Boże…. Znam angielski, hiszpański i portugalski (oczywiście…), ale polski ma przypadki, i one są za trudne. A: Masz jakieś swoje ulubione polskie słowo?\nL: Skrzypcach. Nie wiem jak na nich grać ale lubię to słowo, bo jest bardzo, bardzo egzotyczne i ładne dla mnie.\nA: Czy byłeś kiedyś w Polsce? Co najbardziej podoba Ci się w polskiej kulturze?\nL: Nigdy nie, ale mam nadzieje, ze poznam twój kraj. Ja interesuje się językami w ogóle i kulturą słowiańską, więc, polski jest bardzo zabawnym hobby!\nA: Śpiewasz po polsku i wychodzi Ci to świetnie. Kim są Twoi ulubieni polscy wykonawcy? Masz jakieś swoje ulubione polskie zespoły? Pamiętasz pierwszy utwór po Polsku, który usłyszałeś i pierwszy który wykonałeś?\nL: Dziękuję za komentarz. Dobrze, jeszcze nie słucham dużo polskiej muzyki, ale mogę powiedzieć, że T.Love jest moim ulubionym zespołem. Bardzo lubię heavy metal, ale nie mogłem znaleźć zespołu który śpiewa po polsku. Chciałbym porady! 🙂\nA: Co Brazylijczycy sądzą o Polakach? Jesteśmy lubianym narodem, czy może zbyt odległym by mieć o nas jakiekolwiek zdanie?\nL: Myślę, ze jesteśmy zbyt odlegli… Prawdopodobnie, myślimy, że pijecie wódkę i jesteście bardzo podobni do Rosjan. To wszystko. Haha!\nA: W ostatnim swoim polskim coverze mówisz, że chcesz skupić się na tworzeniu własnych piosenek, czy planujesz wydać w najbliższym czasie swój własny materiał?\nBardzo lubię heavy metal, ale nie mogłem znaleźć zespołu, który śpiewa po polsku. Chciałbym porady! | photo by: Dani Durães\nL: Już mam EP po portugalsku – “Criando Pontes”, to “tworzenia mostów”. Chce skupić się na jego promocję w Kurytybie. Jest 8 piosenek, trochę pop, trochę rock… Możesz szukać to w Youtube albo Facebook/Itunes/Spotify.\nA: Myślisz o występach w Polsce? Czy gdybyś wydawał swoją płytę, promowałbyś ją w Polsce i czy znalazłby się na niej jakiś bonus track w naszym języku?\nL: Nigdy nie myślałem to… Niestety, muzyka jest tylko hobby dla mnie. Mam nadzieje, ze to zmienić sytuacji w przyszłości. A bonus track w waszym języku… Lubie to!!! Ale chciałbym skomponować piosenkę, a nie po prostu zrobić cover.\nA: Ostatni Twój cover T.Love – Jest super, jeżeli chodzi o jego warstwę liryczną, ma dość aktualny wydźwięk, jeżeli spojrzymy na ostatnie wydarzenia w Polsce. To, że zdecydowałeś się nagrać i opublikować właśnie ten utwór to czysty przypadek, czy może jakaś forma komentarza do ostatnich wydarzeń, takich jak np. Czarny Protest?\nL: Szczerze mówiąc, nie wiem jak jest sytuacja z Polski. Nie bardzo interesuje się polityką. Ale, lubię jej tekst, bo myślę, że ludzie nigdy nie powinny być zbyt komfortowo z ich rządy. Apatia jest chorobą!\nTo już całość naszego wywiadu. Jeżeli masz jakieś pytania do Lucasa, albo chcesz podrzucić mu jakiś fajny polski zespół Heavy Meatalowy to zapraszam do komentowania!\nWywiad został w całości przeprowadzony w języku polskim, wypowiedzi Lucasa zostały przeze mnie nieco poprawione tak by odbiór tekstu był przyjemniejszy — należy mu się ogromny szacunek za to jak dobrze opanował nasz język! Wszystkie zdjęcia jak i cały wywiad zostały udostępnione za zgodą Lucasa, zdjęcia zostały wykonane przez Dani Durães.\nPodziel się:\tPosted in LifeStyle, Muzyka. Tagged as Brazylia, język, Lucas Sieman, muzyka, wywiad\nNext Post → Moja playlista sesyjna — czyli temat zapchaj dziura\t← Previous Post 5 świetnych mało znanych kawałków #2\tAuthor\nCieńszy portfel na wiosnę\nZielona Małpa\t22/01/2017 12:15\nWczoraj trafiłam na film Gonciarza, w którym przeprowadza wywiad z Japończykiem mówiącym po polsku, a dzisiaj ten wpis:) Fajny zbieg okoliczności.\nAnalizując języki, stwierdzam, że przypadki rzeczywiście są mordęgą, ale nasz język jest najpiękniejszy na świecie 🙂\nOdpowiedz\tjogosfera\t22/01/2017 12:19\nFajnie 🙂 Ja np uwielbiam piosenki po włosku i hiszpańsku <3\nOdpowiedz\tPaweł Polejowski\t22/01/2017 17:32\nA jak podobają Ci się te po portugalsku? 😉\nOdpowiedz\tOla\t22/01/2017 12:27\nPodziwiam wszystkich, którzy uczą się polskiego. A Lucas wydaje się mega inteligentnym i super gościem. Życzę mu jak najlepiej 🙂\nPotwierdzam, Lucas jest świetnym i utalentowanym facetem. Dołączam się do życzeń! 🙂\nOdpowiedz\tKarolina Jedrzejczak\t22/01/2017 13:00\nSwietne klimaty 🙂 Podziwiam obcokrajowców uczących się Polskiego 🙂\nOdpowiedz\tzaniczka\t23/01/2017 11:36\nNiesamowite 😉 posłuchałam z przyjemnością 🙂\nOdpowiedz\tMonika Halman\t23/01/2017 12:17\nMuszę przyznać, że wyjątkowo dobrze idzie mu nauka polskiego 🙂 Nasz język jest trudny dla obcokrajowców, dlatego pełen szacun!\nOdpowiedz\tNah\t25/01/2017 16:36\nSzacun! 😀 metalu co prawda nie słucham, ale zespół Materia obił mi się o uszy 😀 Koniecznie musi posłuchać Comy, bo to najwyższa klasa tego gatunku w Polsce 😉 Riverside też jest jednym z najlepszych polskich zespołów (progresywa), ale nagrywa piosenki w języku angielskim 😛 Poza metalem wykonawcy typu Hey i Nosowska solo, Republika i Obywatel G.C., Abraxas, Organek, Rojek, Lao Che, Strachy na Lachy, Besides, Tides from Nebula, Budka Suflera, Daniel Bloom, Voo Voo i Waglewski solo, Fisz Emade, Perfect, Smolik, Kobranocka, Raz Dwa Trzy, The Dumplings, siostry Przybysz, Brodka i wiele innych – powód do dumy! Polecam serdecznie! 😀\nA wizytę w Polsce warto urozmaicić wpadając na Rocket Festival, Męskie Granie lub Open’era 😉\nOdpowiedz\tPani Woźna\t25/01/2017 21:10\nNie znałam, dzięki za polecenie! 😉\nOdpowiedz\tVaultDweller\t25/01/2017 23:12\nJeżeli chodzi o metal to mogę śmiało polecić Kata i Turbo\nOdpowiedz\tEwa\t26/01/2017 10:32\nPowodzenia dla Lucasa! Fajnie, że realizuje się w obcym kraju.\nOdpowiedz\tKlaudyna\t26/01/2017 11:15\nJa też uwielbiam T.Love, zespół mający korzenie w moim mieście 🙂\nJak na kogoś, kto nigdy u nas nie był, świetnie radzi sobie z językiem polskim. Podziwiam, bo nauka naszego języka jest naprawdę kosmicznie trudna.\nOdpowiedz\tKlaudia\t27/01/2017 02:57\nOdpowiedz\tNatalia Jaranowska\t28/03/2017 20:23\nSłuchanie tego chłopaka to przyjemność, dzięki!


PILNE! Praca: Wyjazdy, Chrzanów, Małopolskie - Listopad 2021 - 287 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Wyjazdy Chrzanów, Małopolskie\n...przyszłość (Pracowniczy Program Emerytalny);, pełne wyposażenie stanowiska pracy;, bezpłatny parking firmowy;, parking rowerowy;, wyjazdy zagraniczne;, jesienno-zimowy sezon owocowy;, masaże relaksacyjne w biurze;, firmową kuchnie.Benefity, dofinansowanie zajęć sportowych...\n...jest bardzo zywiołowy. Opieka u mnie w domu 3-4 razy w tygodniu po kilka godzin. Sporadynie opieka w sobotę lub niedzielę (w razie wyjazdu na max 6 godz) Dzieci pod opieką: 1; Szczegóły: - Doświadczenie:: brak - Obecność zwierząt Praca z zamieszkaniem: Nie Dla...\nZapewnij sobie miejsce na kwietniowym wyjeździe jeszcze dzisiaj! Jeśli zależy ci na: *Bezpieczny wyjazd *Transport *Wyżywienie *Opieka medyczna *Legalna praca To zadzwoń (***) ***-**** Zatrudniam Panów i Panie. Poszukuję Opiekunów,...\n...Wymagania •doświadczenie w opiece (rodzinne lub zawodowe); •znajomość języka angielskiego w stopniu komunikatywnym; •gotowość do wyjazdu za granicę; •odpowiedzialność, empatia, cierpliwość. Oferujemy •całkowitą organizację i finansowanie wyjazdu (przelot...\n...budowlanych/rolniczych/ciężarowych, znajomość zagadnień z zakresu elektryki, elektroniki, hydrauliki, diagnostyki, dyspozycyjność do wyjazdów służbowych do 150 km od miejsca siedziby (dajemy samochód służbowy), wykształcenie średnie techniczne, prawo jazdy kat. B....\n...jest wymagane Oferujemy: Elastyczny czas pracy Atrakcyjne wynagrodzenie Miła, przyjazna atmosfera Stabilność Możliwość rozwoju Wyjazdy integracyjne Praca w zespole złożonym z młodych, ogarniętych osób Uprzejmie prosimy o przesłanie CV....\n...wadowickiego w godzinach od 7.00 do 15.00 od poniedziałku do piatku. W razie konieczności czynności służbowe poza godzinami pracy. Wyjazdy służbowe poza teren powiatu i województwa w godzinach pracy i poza godzinami pracy. Prowadzenie samochodu służbowego (w tym jazda w...\n...wytycznych SARPI VEOLIA; Udział w spotkaniach kadry BHP, jako uczestnik międzynarodowej grupy służb bhp na poziomie SARPI VEOLIA, wyjazdy zagraniczne; Sprawozdawczość wewnętrzna i zewnętrzna w obszarze BHP; Inne zadania związane z BHP wyznaczane przez Pracodawcę....\n...produkcyjnej lub logistycznej) Wykształcenie wyższe z obszaru Bezpieczeństwa i Higieny Pracy Prawo jazdy kat. B i gotowość do wyjazdów służbowych Bardzo dobra znajomość języka angielskiego (min. B2) Znajomość normy ISO 45001:2018 System Zarządzania...\n...wytycznych branżowych do projektów · Wykonywane rysunków technicznych · Ścisła współpraca z działem handlowym · Wyjazdy na pomiary, inwentaryzacja ścian pod kątem wrysowania technologii · Nadzór nad projektem, współpraca z działem...\n...?cian i sufit�w, Uk?adanie paneli pod?ogowych,Szpachlowanie, tynkowanie,Monta? element�w suchej zabudowy*Praca na terenie Ma?opolski, wyjazd z siedziby firmy. Wykształcenie: brak lub niepe?ne podstawowe Inne wymagania: [Inne] : J. ukrai?ski- mile widziany.\n...Wydawanie kluczy do pokojów; Sterowanie otwieraniem i zamykaniem bramy wjazdowej, wydawanie przepustek i odnotowywanie godzin wjazdu i wyjazdu pojazdów z terenu posesji; Bieżący nadzór nad dokumentacją; Monitoring obiektów; WYMAGANIA: Odpowiedzialność,...\n...Zakres obowiązków: Kontrolowanie i awizowanie os�b wje?d?aj?cych na teren zak?adu pracy, prowadzenie ksi??ki ewidencji wjazd�w/wyjazd�w, wykonywanie prac sezonowych na terenie zak?adu (grabienie , od?nie?anie, zamiatanie, przycinanie), bie??ce naprawy, obs?uga kot?...\n...w prawnych. Wykształcenie: ?rednie og�lnokszta?c?ce Inne wymagania: wykszta?cenie ?rednie lub wy?sze zgodnie z przepisami o pomocy spo?ecznej, prawo jazdy kat. B (prywatny samoch�d do wyjazd�w w teren), wymagane uprawnienia zgodnie z ustaw? o pomocy spo?ecznej.\n...Praca w systemie jednozmianowym, ośmiogodzinnym. Zadania wykonywane są zarówno w siedzibie urzędu, jak i poza jego siedzibą. Częste wyjazdy służbowe, np. w celu pobierania zapotrzebowanych materiałów, sprzętu, dostarczania dokumentów rozliczeniowych. Odpowiedzialność...\n...Rozwiązywanie bieżących problemów podczas trwania projektu, Sporządzanie raportów, analiz z zakończonych projektów, uzgodnień, protokołów, wyjazdów i odbioru urządzeń przez Klienta, Nadzór nad instalacjami pod kątem technologicznym, procesowym, jakościowym, Inicjowanie i...\nŁuków, Lubelskie wyjazdy\nAugustów, Podlaskie wyjazdy\nGiżycko, Warmińsko-Mazurskie wyjazdy\nBiałogard, Zachodniopomorskie wyjazdy\nBartoszyce, Warmińsko-Mazurskie wyjazdy\nPiastów, Mazowieckie wyjazdy\nBieruń, Śląskie wyjazdy\nNakło nad Notecią, Kujawsko-Pomorskie wyjazdy\nGostynin, Mazowieckie wyjazdy\nwyjazdów służbowych Chrzanów, Małopolskie\nuprawnienia budowlane Chrzanów, Małopolskie\ndziałalność Chrzanów, Małopolskie


ODSZYFROWYWANIE TABLIC REJESTRACYJNYCH W ROSJI\nCiekawe, jak obsługiwany jest system numerów rejestracyjnych w największym kraju na świecie? A może nawet ludzie, którzy nie znają cyrylicy, mogą z łatwością czytać rosyjskie tablice rejestracyjne? Ile kodów regionalnych ma Moskwa? Ten artykuł zawiera wszystkie odpowiedzi.\nW tej części naszej serii odszyfrowywania tablic rejestracyjnych udajemy się do największego kraju na świecie - Federacji Rosyjskiej. Aby dać wyobrażenie o skali, obszar Europy (bez Rosji) wynosi około 6 milionów km2, podczas gdy Rosja obejmuje 17 milionów km2, co czyni go prawie trzykrotnie większym. Struktura administracyjna odzwierciedla ten stan i można to zobaczyć w systemie stosowanym do numerów rejestracyjnych pojazdów. Obecna konstytucja Federacji Rosyjskiej dzieli terytorium na 85 jednostek samorządowych, które przyjmują formę republik, regionów, obwodów („prowincji” lub „stref”) i miast federalnych. Każda z tych jednostek ma swój własny kod regionalny. Innymi słowy, istnieje 85 podstawowych kodów plus specjalny kod oznaczający miejsca leżące poza terytorium Rosji, ale znajdujące się pod jego kontrolą, takie jak Bajkonur.\nStandardowe rosyjskie tablice rejestracyjne zawierają czarne znaki na białym tle, a numer rejestracyjny składa się z ośmiu lub dziewięciu znaków. W pierwszej części tablicy rejestracyjnej jest jedna litera, następnie trzy cyfry, a następnie dwie kolejne litery. Wszystkie razem litery oznaczają serię. Cyfry to numer seryjny. Co ciekawe, używane są tylko litery cyrylicy, które wyglądają jak znaki alfabetu łacińskiego. Łącznie jest ich 12: А, В, Е, К, М, Н, О, Р, С, Т, У i Х. Celem jest, aby rosyjskie tablice rejestracyjne były łatwe do odczytania za granicą. Po prawej stronie, w osobnej ramce, znajduje się dwu- lub trzycyfrowy kod regionu, w którym pojazd został zarejestrowany (przynajmniej miejsce pierwszej rejestracji - z powodu braku kombinacji numerycznych, tych, którzy kupili używany samochód może teraz zachować oryginalny numer rejestracyjny), międzynarodowy kod Rosji (RUS) i rosyjską flagę.\nPonieważ dostępnych jest tylko 12 liter, każdy kod regionalny ma około 1,7 miliona kombinacji (12 liter x 1000 cyfr x 12 liter x 12 liter). Jednak często to nie wystarcza, a problem komplikuje fakt, że numeru rejestracyjnego nie można ponownie użyć po usunięciu go z rejestru. Aby temu przeciwdziałać, wybrane regiony używają więcej niż jednego dwucyfrowego kodu, choć niewiele z nich korzysta z tego przywileju (biorąc pod uwagę, że istnieje 86 regionów i 99 dwucyfrowych kombinacji), więc liczby 1 i 7 zaczęły być dodawane w przód kodu regionalnego. Świetnym przykładem jest Moskwa, która faktycznie miała trzy dwucyfrowe kody (77, 97 i 99), ale nawet to nie nadążało za popytem, więc zaczęli dodawać cyfry. Teraz Moskwa ma w sumie dziewięć kodów regionalnych (do pierwotnych trzech dołączyło 177, 197, 199, 777, 797 i 799). Inne dotknięte obszary obejmują Obwód Moskiewski (5 kodów: 50, 90, 150, 190, 750) i Sankt Petersburg (4 kody: 78, 98, 178, 198). Ponieważ jednak kwestią czasu jest wyczerpanie się tych kodów, zasugerowano, że format tablicy rejestracyjnej można zmodyfikować w celu dodania czwartej cyfry do numeru seryjnego. To zwiększyłoby liczbę możliwych kombinacji z 1,7 miliona do 17 milionów dla każdego kodu regionalnego. Podobnie jak w innych krajach, na rosyjskich drogach znajdziesz pojazdy, które nie mają standardowych tablic rejestracyjnych. Niestandardowe tablice często można natychmiast odróżnić poprzez inny kolor. Kolejnym charakterystycznym znakiem jest to, że większość specjalnych tablic rejestracyjnych nie ma rosyjskiej flagi po prawej stronie, a formatowanie liczb często bywa zupełnie inne. Jednym z przykładów jest policyjna tablica rejestracyjna, która ma białe litery na niebieskim tle i składa się z jednej litery, która identyfikuje oddział policji, a następnie czterocyfrowy numer seryjny, kod regionalny i międzynarodowy kod Rosji. Wojskową tablicę rejestracyjną można rozpoznać po białym napisie na czarnym tle. Tablice pojazdów transportu publicznego (autobusy, trolejbusy, a nawet taksówki) mają czarne litery na żółtym tle.\nJeśli kiedykolwiek wybierzesz się do Rosji, prawdopodobnie zobaczysz ciężarówki lub autobusy z ich numerem rejestracyjnym wyświetlanym dwukrotnie w tylnej części - raz w konwencjonalnym formacie i ponownie dużymi literami w innym miejscu z tyłu. Możesz również zauważyć, że mają to tylko starsze pojazdy. Taki układ był obowiązkowy w Rosji do 2008 r. Większy numer rejestracyjny musiał mieć co najmniej 30 cm wysokości, a każdy znak musiał mieć co najmniej 12 cm szerokości. Może to oznaczać, że numer jest czytelny nawet przy złej pogodzie lub jeśli tablica rejestracyjna uległa zabrudzeniu lub trudno ją odczytać.\nCiekawą cechą rosyjskiego systemu tablic rejestracyjnych jest tablica dyplomatyczna. Dyplomatyczne tablice rejestracyjne mają białe litery na czerwonym tle i zaczynają się od trzycyfrowej liczby oznaczającej jeden z krajów, z którymi Rosja utrzymuje stosunki dyplomatyczne. Numery są przydzielane kolejno, w zależności od tego, kiedy dane państwo nawiązało stosunki dyplomatyczne z Rosją lub Związkiem Radzieckim. Wielka Brytania ma numer 001, Niemcy 002 i Kanada 003. Stany Zjednoczone Ameryki były czwarte. Ówczesnej Czechosłowacji przypisano kod 092, ale kod ten przestał obowiązywać po rozpadzie republiki federalnej. Teraz Republika Czeska ma kod 148, a Słowacja 149. Najwyższy jak dotąd kod kraju to 170, co oznacza Grenadę, małe państwo wyspiarskie na Morzu Karaibskim. Oprócz państw niektóre organizacje międzynarodowe, takie jak Unia Europejska, Liga Arabska i UNESCO, również mają swój własny kodeks. A jeśli widzisz tablicę dyplomatyczną z numerem 111, jest to wysłannik Suwerennego Zakonu Wojskowego Malty.\nPYTANIA IMPORTERA Odpowiedzi udzielił: Timur Aliev, kierownik ds. PR, ŠKODA AUTO Rosja\nJak podsumowałbyś historyczną obecność ŠKODY na rynku rosyjskim?\nŠKODA ma długą tradycję w Rosji. Czeskie samochody były znane w Rosji już w 1907 roku, czyli ponad sto lat temu. Na początku XX wieku istniały przedstawicielstwa Laurin & Klement nie tylko w Moskwie i Sankt Petersburgu, ale także w Samarze, Symferopolu i Rostowie nad Donem. Współczesna historia marki w Rosji rozpoczęła się w 2004 roku od założenia ŠKODA AUTO Russia, spółki utworzonej w ramach Grupy Volkswagen RUS, która jest spółką zależną Grupy Volkswagen. Zgodnie z zasadą Grupy Volkswagen dotyczącą angażowania się w kompleksowy rozwój na rynkach regionalnych, montaż całkowicie zburzonych (CKD) ŠKODAs został uruchomiony w fabryce Volkswagena Kaluga w 2009 roku. Kolejny zakład produkcyjny ŠKODA AUTO Rosja można znaleźć w zakładzie Grupy GAZ w Niżny Nowogród (GAZ Group to lokalny producent samochodów, który zawarł umowę o współpracy z Grupą Volkswagen w 2011 roku).Grupa Volkswagen jest jednym z największych inwestorów w Rosji. Przeznaczył 1,75 miliarda euro na rozwój działalności tutaj, gdzie obecnie produkowane są trzy modele ŠKODA - KODIAQ, OCTAVIA i RAPID.\nJak radzi sobie teraz ŠKODA na twoim rynku?\nŠKODA ma silną pozycję w Rosji. Nasz zrównoważony asortyment obejmuje obecnie cztery modele - SUPERB, OCTAVIA, RAPID i KODIAQ. W szczególności KODIAQ - pierwszy rodzinny SUV marki ŠKODA - został dobrze przyjęty w Rosji. W tym roku planujemy wprowadzić kilka ważnych modeli, w tym długo oczekiwany SUV ŠKODA KAROQ. W 2018 r. mieliśmy udany rok - po kilku trudnych latach kryzysu finansowego w Rosji, który rozpoczął się w 2014 r., ponownie przedstawiamy solidne wyniki. W ubiegłym roku dostarczyliśmy klientom ponad 81 000 pojazdów, co oznacza wzrost o 31% w stosunku do 2017 r. Każdy model osiągnął dwucyfrowy wzrost.\nKtóre modele najlepiej sprzedają się na rynku rosyjskim i jak radzą sobie w porównaniu z konkurencją w swojej klasie?\nNaszymi najlepiej sprzedającymi się modelami są od dawna ŠKODA OCTAVIA i ŠKODA RAPID - w ubiegłym roku dostarczyliśmy 25 026 pierwszego (+ 10,5%) i 35 089 (+ 19,2%) tego ostatniego. Liczba sprzedanych samochodów ŠKODA KODIAQ wzrosła do 16 233. Od początku 2018 r., kiedy uruchomiono montaż CKD tego modelu, rozszerzając w ten sposób zakres dostępnych silników i poziomów wyposażenia, KODIAQ odnotował niezachwiany wzrost i ma jeszcze duży potencjał. Nasz flagowy model ŠKODA SUPERB został również ciepło przyjęty w Rosji, a sprzedaż wzrosła o 15,9% (do 1881 pojazdów) w 2018 roku. Uznajemy zaufanie naszych klientów i ich rodzin, i chciałbym tutaj dodać, że tego sukcesu nie można byłoby osiągnąć bez naszego wysoce profesjonalnego zespołu i szerokiej, niezawodnej sieci sprzedaży.\nJakie trendy zaobserwowałeś na rynku rosyjskim?\nRosja jest tradycyjnie postrzegana jako „kraj SUV”, a miejscowi ludzie wolą duże, solidne samochody i napęd na wszystkie koła. Wynika to głównie z dużych odległości, które musimy pokonać, oraz niesprzyjających warunków pogodowych panujących w kraju przez większą część roku. Jesteśmy przekonani, że nasza ogólnoświatowa ofensywa na SUV-y może odnieść duży sukces w Rosji, ponieważ lokalny rynek jest ogromny. Również historycznie Rosjanie woleli sedany od nieruchomości ze względów estetycznych. Dlatego nasze liftbacki w Rosji są tak popularne - łączą praktyczność z elegancją. Jeśli odwiedzasz Rosję, musisz przygotować się na fakt, że dosłownie na każdym rogu spotkasz ŠKODĘ, ponieważ OCTAVIA i RAPID są powszechnie kupowane jako samochody służbowe i taksówki, a także są samochodem wybieranym przez kilka firm oferujących samochody.


Ale plama! – SC Beauty Magazine\nprzez Edyta Ławińska\nNajczęściej wykwitają po lecie na odsłoniętych częściach ciała. Przybierają najrozmaitsze kształty i kolory – od beżowego zaczynając, poprzez brunatny, brązowy, na gorzkiej czekoladzie kończąc. Szpecą i dodają lat. Zima to idealny okres na przedwiosenne porządki na skórze, przyjrzyjmy się bliżej przebarwieniom.\nPrzebarwienia, bo o nich mowa, spędzają sen z powiek coraz liczniejszej części Polek. Coraz częściej pojawianie się przebarwień dotyczy osób młodych między 20, a 30 rokiem życia i z wiekiem nasila się. Szacuje się, że już ok. 30% kobiet po 30 roku życia zauważa występowanie plam ciemniejszych od koloru skóry. W grupie osób po 50 roku życia liczba ta wzrasta nawet do 90%.\nPrzebarwienia mogą mieć różne podłoża: genetyczne (piegi, hiperpigmentacja wokół oczu, plamy soczewicowate), hormonalne (ostuda zwana też melazmą) i tzw. wtórne, powstające w wyniku odpowiedzi skóry na różne bodźce.\nJednym z nich jest zwiększona ilość komórek barwnikowych i szybsza produkcja dużej ilości pigmentu na danej powierzchni. Za generowanie tego bodźca odpowiedzialne jest przede wszystkim słońce i solarium, zwłaszcza w połączeniu z czynnikami uwrażliwiającymi na promieniowanie UV. Należą do nich: środki antykoncepcyjne, niektóre antybiotyki (np. tetracykliny), zioła (np.dziurawiec), olejki eteryczne (np. bergamotowy).\nKolejne czynniki prowokujące powstanie wtórnych obszarów o zabarwieniu intensywniejszym od koloru skóry pozwoliły wyróżnić przebarwienia mechaniczne, powstałe w wyniku przewlekłych urazów czy przebarwienia cieplne, za które odpowiedzialne jest długotrwałe bezpośrednie nagrzewanie skóry np. poduszką termiczną. Inną przyczyną hiperpigmentacji wtórnych może być też stan zapalny uszkadzający komórki naskórka, przez co ziarna barwnika przechodzą do skóry właściwej stanowiąc swoisty „tatuaż”.\nChcąc uchronić się przed przebarwieniami należałoby zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie środków przeciwdepresyjnych czy suplementów diety poprawiających nastrój w okresie dużego nasłonecznienia tj. np. Deprim na bazie dziurawca. Warto też sprawdzić skład kosmetyków, zwłaszcza tych do skóry naczyniowej, gdzie dziurawiec może być zastosowany jako bogate źródło rutyny – flawonoidu wzmacniającego rozszerzone naczynka krwionośne. Dobrym pomysłem nie będzie także używanie perfum podczas kąpieli słonecznych na gorącej plaży czy w solarium. Bezwzględnie przed promieniowaniem UV powinny chronić się osoby stosujące antybiotykoterapię, terapię hormonalną, kobiety ciężarne.\nPrzebarwienia mogą być powierzchowne (naskórkowe) lub głębsze (skórne). Przykładami tych pierwszych są chociażby piegi czy ostuda. Do przebarwień skórnych zalicza się umieszczone w głębszych warstwach skóry znamiona barwnikowe. Ostatecznie o głębokości przebarwienia rozstrzyga badanie w lampie Wooda, które jest szczególnie przydatne w przypadku melazmy. Jeśli w świetle lampy Wooda znajdzie się przebarwienie naskórkowe, wówczas dochodzi do zwiększenia się kontrastu między nim a otaczającą go niezmienioną skórą. Jeśli zaś mamy do czynienia z głębszym przebarwieniem, wówczas nie staje się ono bardziej widoczne. Badanie to ma pomóc dobrać odpowiednią metodę likwidowania przebarwienia i ocenić jej skuteczność.\nSpecjaliści branży kosmetologicznej są zgodni, że przebarwieniom łatwiej zapobiegać niż je niwelować, dlatego zalecają fotoprotekcję. Ma się ona objawiać w unikaniu promieniowania UV, stosowaniu ochronnej odzieży i preparatów przeciwsłonecznych. Niech więc nasza letnia moda charakteryzuje się jasną odzieżą odbijającą promieniowanie. Wychodząc z domu zabierajmy kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, a na skórę zaaplikujmy filtry, najlepiej te najwyższe SPF 30 i 50. Nie bagatelizujmy słońca zimą! Pamiętajmy, ze promienie odbite od śniegu mają imponującą moc. One także są w stanie ozdobić skórę niechcianymi wzorkami hiperpigmentacyjnymi.\nCo zrobić w sytuacji kiedy przebarwienia już są? Pozbycie się ich się ich nie należy do łatwych zadań, sukces w dużej mierze będzie zależał od głębokości zmiany (łatwiej usunąć przebarwienia płytkie). Ważną rolę odgrywa też dobór odpowiedniej metody.\nDermatolodzy uczulają, że komórki produkujące pigment naszej skóry czyli melanocyty są jednymi z najwrażliwszych komórek naszego ciała. Powinniśmy zatem traktować je z wielką rozwagą, żeby plamy nie ciemniały zamiast zblednąć . Najbardziej optymalnym czasem do rozprawiania się z przebarwieniami jest okres od października do kwietnia.\nRozjaśnienie w kremie\nW pierwszej linii kosmetolodzy zalecają domową kurację przeciw przebarwieniom za pomocą kosmetyków. Wśród kosmetyków drogeryjnych wciąż za mało jest preparatów podejmuje walkę z przebarwieniami. Większy wybór oferuje rynek dermokosmetyków. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość, bo kuracje rozjaśniające trwają zazwyczaj od 4 do 8 tygodni. W tym czasie preparaty w postaci kremu, sztyftu, serum lub płynu aplikuje się 1 do 2 razy dziennie na skórę.\nW odpowiedzi na potrzeby osób borykających się z problemem utrzymujących się, jak również pojawiających się co roku przebarwień, firmy produkujące parafarmaceutyki opracowały unikalne receptury preparatów o działaniu rozjaśniającym. Zawierają one takie składniki aktywne jak: retinol, witamina C, witamina B3, ekstrakt z lukrecji (glabrydyna), ekstrakty z morwy, soi, aloesyna. Swoje zastosowanie w tej dziedzinie znalazły też kwasy: azelainowy, kojowy, fitowy, kwas alpha liponowy, kwasy AHA i BHA, a także ketokwasy i polihydroksykwasy. Formuły kosmetyków dziennych powinny być koniecznie wzbogacone o obecność filtrów. Im wyższe faktory ochrony przeciwsłonecznej, tym lepiej. Działanie powyższych składników polega na wielopoziomowym hamowaniu pigmentacji poprzez wpływ na ograniczenie procesów indukcji, produkcji i rozprzestrzeniania się barwnika oraz jego eliminacji z naskórka. Łączenie składników przynosi najlepsze rezultaty. Podczas kuracji mogą jednak wystąpić efekty towarzyszące wybielaniu skóry tj. zaczerwienienia i podrażnienia. Czasami może pojawić się nadmierne łuszczenie z towarzyszącym świądem i pieczeniem. Czasami jest to normalna reakcja wynikająca z działania danego składnika. Wystarczy wówczas zastosować dla równowagi preparaty intensywnie nawilżające o działaniu kojącym i łagodzącym. W niektórych przypadkach trzeba odstawić preparat i dobrać delikatniejszy.\nJeśli kuracja nie przynosi oczekiwanych rezultatów warto poradzić się fachowców: kosmetologów lub dermatologów, którzy doradzą w kwestii indywidualnego doboru silniejszych preparatów, bądź połączenia terapii z zabiegami.\nNajlepsze efekty w walce z plamami pigmentacyjnymi przynosi zastosowanie terapii skojarzonej. Kurację preparatami rozjaśniającymi z apteki czy gabinetu lekarskiego można wzbogacić o serię zabiegów kosmetycznych z udziałem kosmetyków profesjonalnych. Oprócz tego można połączyć je z mikrodermabrazją, oksybrazją, peelingiem kawitacyjnym. Dodatkowo można też wybierać spośród metod laserowego i nielaserowego usuwania plam (wiązką światła IPL). Przydatne będą też mezoterapia, krioterapia i peelingi chemiczne. Skojarzona terapia depigmentacyjna daje zadowalające efekty już po miesiącu. Ponadto poprawia ogólną kondycję skóry działając stymulująco, przeciwdziałając procesom starzenia czy też wspomagając niwelowanie niedoskonałości. Rodzaj i częstotliwość terapii wielokomponentowej dobiera lekarz bądź kosmetolog indywidualnie do potrzeb pacjenta. Niezbędna jest więc konsultacja mająca na celu ocenić charakter plam, ich głębokość, a także wrażliwość skóry.\nLaser – strzał w 10!\nMetody laserowego usuwania przebarwień uchodzą za najskuteczniejsze. Laserami do leczenia zmian pigmentacyjnych są: laser rubinowy, laser Nd-YAG, laser aleksandrytowy czy pulsacyjny laser barwnikowy. Na wyróżnienie zasługuje najnowocześniejszy laser bromkowo-miedziowy, który zdaniem specjalistów może stać się „mercedesem” w klasie wybielania. Lasery mogą być przydatne przy usuwaniu plam naskórkowych i głębokich hiperpigmentacji skórnych. Ich działanie polega na zastosowaniu światła o odpowiedniej długości fali, które jest absorbowane przez melaninę, niszcząc ją. Specjalista tak powinien dobrać parametry urządzenia emitującego światło laserowe, aby zabieg był bezpieczny i bezbolesny, a zarazem skutecznie niwelował niechciane zmiany. Laser można stosować na małych i dużych obszarach twarzy i ciała, dekoltu, a nawet dłoni. Największą skuteczność wykazuje seria kilku zabiegów przeprowadzana w odstępach 4-6 tygodni.\nZa pomocą stężonych kwasów wykonuje się tzw. peelingi chemiczne. Jednym z nich jest Cosmelan i jego najnowsza odmiana – Dermamelan. Substancje zawarte w Cosmelanie i Dermamelanie niszczą pigment skóry , natychmiastowo rozjaśniając przebarwienia. Ponadto Dermamelan zawiera dodatek kwasu salicylowego w związku z czym świetnie sprawdza się w przypadku skór tłustych i trądzikowych. Dobre efekty (zwłaszcza w redukowaniu przebarwień posłonecznych) daje tzw. Yellow peel. Do osiągnięcia pełnego efektu potrzeba doboru odpowiedniego preparatu i częstotliwości zabiegów złuszczających. Czasami trzeba wykonać nawet 10 powtórzeń. Zabiegi chemicznego złuszczania są też obarczone ryzykiem powikłań i nierzadko wyłączają z normalnej aktywności życiowej. Skuteczność metody ocenia się natomiast bardzo wysoko, nawet 95%.\nZabieg polega na podaniu składników aktywnych docelowo, w głąb skóry. Można go wykonać igłowo – podając za pomocą iniekcji koktajli o działaniu wygładzająco-rozjaśniającym. W skład takich koktajli wchodzą m.in. peptydy biomimetyczne, witamina C, arbutyna. Inna metoda mezoterapii tzw. bezigłowa polega na podaży w głąb skóry substancji aktywnych za pomocą aplikatura wysyłającego fale elektromagnetyczne. Mezoterapia bezigłowa pozwala nawet 6-ścio krotnie zwiększyć potencjał wchłaniania substancji do skóry i jest całkowicie bezbolesna. Zabieg mezoterapii przebarwień uzupełnia domowa pielęgnacja wybielająco-łagodząca. Najlepsze efekty uzyskuje się stosując serie kilku zabiegów w odstępie 2-3 tygodni.\nJedno jest pewne – pojedynek z plamami jest wymagający. Potrzeba samozaparcia, cierpliwości, systematyczności i wyrzeczeń. Czy warto? Efekty są zadowalające, szkoda tylko, ze nietrwałe.\nchloasmy, ostuda, plamy soczewicowate, przebarwienia, przebarwienie\nIstota TCA 15% w praktyce kosmetologicznej\nPeelingi chemiczne wciąż stanowią złoty standard w praktyce kosmetologicznej, nie tylko jako zabiegi kondycjonujące skórę, ale przede\nPrzebarwienia – powstawanie i pielęgnacja\nCzym jest melanogeneza? Jak przebiega mechanizm powstawania przebarwień i jakie wyróżniamy ich rodzaje? W jaki sposób pielęgnować


Skarpetki męskie batman - myBaze.com\nmyBaze / Bielizna / Bielizna męska / Skarpetki męskie / skarpetki męskie batman - Kolekcja zima 2019\nskarpetki męskie batman\nskarpetki męskie batman – jakie skarpetki męskie kupić?\nOdpowiednie skarpetki męskie już od 1,99 zł (nawet za kilka sztuk w promocji!) ochronią Cię przed otarciem i zapewnią odpowiednią termoregulację. Latem zdecyduj się na cienkie, krótsze skarpetki męskie, np. stopki, zimą wybieraj cieplejsze, wykonane z grubszej bawełny. Pamiętaj, że skarpety należy odpowiednio dobierać do strojów. Inne wybierzesz do garnituru, gdy zakładasz półbuty, a inne do codziennego stroju, kiedy indziej założysz skarpetki męskie batman. Jeśli chcesz zapewnić sobie codzienny komfort, postaw na wygodne skarpetki męskie. Unikaj noszenia skarpet do sandałów czy klapek – to bezcenne faux pas modowe!\nskarpetki męskie marki bonprix niebieskie skarpetki męskie różowe skarpetki męskie skarpetki męskie marki artengo skarpetki męskie ze sklepu eobuwie.pl skarpetki męskie marki nanushki skarpetki męskie ze sklepu mustache.pl skarpetki męskie ze sklepu vangraaf.com pl czarne skarpetki męskie skarpetki męskie marki medicine\nZnajdź podobne skarpetki męskie batman\nskarpetki męskie batman - zobacz wybrane produkty


Egzamin ze strajkiem w tle | Piotr Koj\nMożliwość komentowania Egzamin ze strajkiem w tle została wyłączona\nMoja córka przystępuje dzisiaj do egzaminu gimnazjalnego. I choć szkoła do której uczęszcza nie strajkuje, ostatnie dni i tygodnie były dla niej bardzo stresujące. W rozmowach często pojawiało się pytanie czy egzamin się odbędzie? A jeśli w innych szkołach się nie odbędzie to jaki to będzie miało wpływ na mój (jej) egzamin? A co z naborem do szkół ponadgimnazjalnych? A czy egzaminy mogą być unieważnione?\nSądzę, że tak reaguje większość gimnazjalistów, ale także uczniów klas VIII Szkół Podstawowych i maturzystów oraz ich rodziców, dziadków. Tych pytań jest zresztą znacznie więcej.\nCzy to co się dzieje, odbywa się w imię walki o szkołę, w której wszyscy będziemy się dobrze czuli i dzięki której spełnicie Wasze marzenia. Potraktujemy ten czas jako lekcję, jak ubiegać się o prawa swoje i innych, jak napisał Broniarz do uczniów??? Oczywiście że nie! Jaka jest przyczyna strajku?\nOczywiście chodzi o podwyżki płac. I to jest postulat pod którym podpisują się wszyscy nauczycieli, zarówno strajkujący, jak i niestrajkujący. Ale przy tej okazji, niemała grupa osób che zbić kapitał polityczny.\nPojawiło się na ten temat wiele ocen, ja zacytuję Łukasza Warzechę: Gdy Adam Bielan oskarża Broniarza, że ten uknuł plan strajku już dawno temu wspólnie z Grzegorzem Schetyną, nie ma może dosłownie racji, ale przecież pokazuje oczywisty mechanizm: nauczycielski protest nieprzypadkowo odbywa się w roku wyborczym i całkiem oczywiste jest, że stanowi dla rządzących ogromny problem – a więc pomaga opozycji. Broniarz staje się sojusznikiem Schetyny, przynajmniej – jak to się mądrze mówi – funkcjonalnym.


Górczewska pusta, na Płockiej korek. Wykonawca metra poprawi sygnalizację | TVN Warszawa\nGórczewska pusta, na Płockiej korek. Wykonawca metra poprawi sygnalizację\n2 marca 2017, 16:09\nTomasz Zieliński/ tvnwarszawa.plKierowcy czekają na zmianę sekwencji świateł\nSamochody jadące Płocką będą miały więcej czasu na pokonanie częściowo zamkniętej Górczewskiej. Na wniosek burmistrza Woli wykonawca II linii metra poprawi organizację ruchu tak, by nieco ulżyć stojącym w korkach kierowcom.\nOd jesieni mieszkańcy Woli zmagają się utrudnieniami wynikającymi z budowy metra. Zamknięta jest Górczewska od Elekcyjnej do Olbrachta, a także między al. Prymasa Tysiąclecia. Brak tej ważnej arterii powoduje, że mocno obłożona jest ulica Płocka. Niestety, sygnalizacja na skrzyżowaniu z Górczewską nadal nadaje priorytet tej drugiej. Mieszkańcy zwracają uwagę, że ruch na Górczewskiej jest teraz znikomy.\nNa miejscu był reporter tvnwarszawa.pl Tomasz Zieliński. - Faktycznie, Górczewska jest niemal pusta, a na Płockiej korek sięga aż do ulicy Wolskiej. Jak najszybciej powinna być zmieniona sekwencja świateł z korzyścią dla kierowców z Płockiej - relacjonuje.\nZmiana absolutnie niezbędna\nBurmistrz dzielnicy Krzysztof Strzałkowski zwrócił się do wykonawcy o przeprogramowanie świateł.\n"Wprowadzenie powyższej zmiany jest absolutnie niezbędne, zwłaszcza w kontekście zamkniętej ul. Wolskiej. Kierowcy omijają wyłączony z ruchu odcinek nie tylko kierując się w stronę ul. Kasprzaka, ale również w kierunku ul. Górczewskiej. Ustanowienie priorytetu dla ul. Płockiej na skrzyżowaniu z ul. Górczewską pozwoliłoby na usprawnienie ruchu i polepszyłoby trudną sytuację komunikacyjną, która obecnie istnieje w tym rejonie Woli" – czytamy w piśmie burmistrza.Jak się dowiedzieliśmy, firma Gulermark jeszcze nie odpowiedziała, ale nie widzi przeciwwskazań.\n- Jeszcze w tym lub na początku przyszłego tygodnia powinniśmy mieć gotowy pomysł na wdrożenie tego rozwiązania. Zleciliśmy podwykonawcy sprawdzenie możliwości finansowych i technicznych przeprogramowania sygnalizacji. System jest skomplikowany, dlatego może to jakiś czas potrwać – zastrzega Bartosz Sawicki, rzecznik Gulermark.\nSkrzyżowanie Górczewskiej i Płockiej | Tomasz Zieliński/ tvnwarszawa.pl\nKorki na Płockiej | Tomasz Zieliński/ tvnwarszawa.pl\nNiedawno informowaliśmy o nietypowej kolizji w tym miejscu:\nWjechał mercedesem w ogrodzenie budowy\npiotrekkfuri / Kontakt24


Przepraszam (6) | Opowieści K\nby Krecik 21/12/2012 | 10:46 0 Posted in Crossovery, Przepraszam (Alec/Liz), X-tremerki\nRozdział szósty: Zapomniałaś, że mamy randkę?\nPo prawie dwóch dekadach poza inkubatorem na tej świrniętej planecie, Nem była gotowa przyznać Ziemianom trzy rzeczy.\nPo pierwsze, byli absolutnie dziwni. Ich umysły krążyły wokół czasem tak absurdalnych spraw, że nawet jej zdolności i pół wieku nauki o ich psychice czasami nie wystarczały. Ale może to była właśnie odmienność transgenicznych od ludzi. Może Redgar by to pojął. Ale nie było go tutaj, by jej to wytłumaczyć. Więc mimo wszystko, na odległość i całkowicie przytomna, ‚włamała’ się do snu Aleca.\nPrawie zepsuła decydujący strzał, kiedy jej świadomość zarejestrowała, że śnił o Max na Space Needle. Ta zdzira panowała nawet w jego snach. Fakt, że pokręcony umysł Aleca wywołał obraz Tava i Max razem w łóżku… brrr. W każdym bądź razie po takim widoku uznała, że transgeniczni czy ludzie… są jednakowo dla niej niezrozumiali i dziwni. Przecież nie śnisz normalnie o własnej dziewczynie i swoim bracie w łóżku! No, chyba, że to miał być milutki koszmar… ale fale mózgowe Aleca na to nie wskazywały.\nPo drugie, byli głupi. Jeśli jesteś wrogiem publicznym numer jeden, nie robisz zbiegowiska w barze wypełnionym ludźmi, nawet jeśli to rocznica ‚bycia ze sobą’ popularnej pary, nawet jeśli twoja rasa od kołyski była szkolona na żołnierzy doskonałych. Jeszcze głupsi od transgeników byli ludzie… ponieważ wychwyciła co najmniej dwóch agentów NSA wcześniej, tu, w Crash, którzy zabawiali się w najlepsze, jeden nawet podrywał nie zainteresowaną nim transgeniczną… i nie mieli zielonego pojęcia, co mają przed nosem. Transgenicy czy ludzie… ich inteligencja nie była najwyższych lotów. Tylko transgenicy mieli tę przewagę nad ludźmi, że kiedy uderzały w nich instynkty, wówczas naprawdę ich szare komórki potrafiły pracować. Przynajmniej według słów Redgara, a on w końcu spędził wiele lat pracując z nimi.\nTrzecia rzecz, którą mogła z zamkniętymi oczami przyznać ludziom, wkurzała ją jak mało co.\nIch etyka leżała w rynsztoku.\nCo gorsze, nie pojmowali zupełnie aluzji… głusi na wszystko wokół. I 494 właśnie na dzień dobry po prawie roku nie widzenia się, dowiódł tej trzeciej rzeczy w pełnej krasie.\nChociaż może ta scena miała udowodnić siedzącej smętnie w kącie Max, że spotkanie ‚byłej’ – o ile mogła się tak nazywać – nic dla niego nie znaczy?\nAle nie. Spojrzenie Aleca wędrowało po całej jej postaci, czuła, jak jego energia wibruje gniewem i furią, kiedy Garry ją uścisnął. Jak do cholery mógł myśleć o niej w jakimkolwiek seksualnym kontekście, wściekać, że obejmuje ją stary znajomy, podczas gdy jego własna dziewczyna rozpaczała w kącie, że dzisiejszego wieczora nie przybył do Crash?\nSzczególnie, że do Crash przybył tylko i wyłącznie dlatego, że zesłała na niego przewrotny sen.\nMoże powinna jednak dać sobie spokój. Jeśli z 494 na wolności rzeczywiście wyrósł taki Alec McDowell, jak donosił wywiad, nic nie przyjdzie jej z pokonania Max, co najwyżej niesmak po tym wszystkim.\nI czy w ogóle chciała takiego ojca dla Rain?\nZ drugiej strony naprawdę nie miała wyboru. Jej dziecka nie spotka jej los, jeśli będzie miała chociaż najmniejszą szansę przekonania Aleca do Rain. Rain nie będzie miała zielonych oczu, jak ona. Będzie miała naturalne psychiczne bariery przeciwko wspomnieniom umarłych ludzi, będzie rozumiała emocje w innych i wiązała je z ich zachowaniem. Nie będzie musiała przechodzić długiego i trudnego etapu nauki, liczonej w dekadach. Koniec, kropka.\nOk. Może nie kropka, co najwyżej ‚kropka nad i’… uznała w duchu, ocierając wrzątek spod oczu. Zmusiła powłokę, by nieznacznie się zarumieniła w miejscach, na które spadły ciemne i gorące krople. Kawa była przeznaczona dla jej żołądka, w dodatku była mocno słodka i z tabasco, o ile węch jej nie mylił.\nTłumiąc złość i ignorując jego przerażoną minę, schyliła się i podniosła skorupki kubka. Wiedziała, że przyciągają uwagę… może nawet zbyt wiele. Nie była to jednak uwaga na samej scenie, co zapewne na jej przemoczonej bluzie, która nagle postanowiła stać się nadzwyczaj przezroczysta. Może i ubranie było wysokogatunkowe i ta bluza kosztowała dobrze ponad tysiąc zielonych, ale była absolutnie niepraktyczna… teraz. Plamy z kawy na cienkim materiale, kiedy jedyne, co miała pod sposobem, było ekspozycją w jej nowej kolekcji koronkowej bielizny, zdecydowanie przyciągały męską uwagę. Szczególnie tych, którzy spoglądali na nią wcześniej. Zapewne teraz w duchu gratulowali Alecowi ‚pomysłu’ i ‚inwencji’, podczas gdy ona sama miała ochotę kopnąć go w najbardziej wrażliwe miejsce na jego genetycznie poprawionym ciele.\nPołożyła skorupki na ladzie.\n„Chad, Daren już wrócił?”\nJej głos był melodyjny i z gotującą się w nim złością, całkowicie w charakterystycznym tonie… wkurzonego Kamaha. Ostatecznie gapiło się na nią gdzieś z połowa Crash. Na nią i na scenę.\n„Nie.” barman pokręcił głową przecząco, zastanawiając się w duchu, co do diabła jest grane. Coś tu nie pasowało. McDowell, cokolwiek łączyło go z Langleyami, był wyczekiwany przez nią. Drugą noc. Była tu z jego powodu. Widział to w jej z lekka obłąkanym uśmiechu, tuż przed tym, zanim chwycił ją za ramię.\nJuż wiedział, skąd brały się plotki, że Nem Langley jest nie tylko adoptowaną, ale i biologiczną córką Langleya. Wzięła się znikąd, robiła co chciała, była chroniona lepiej niż prezydent i dostawała wszystko, czego sobie życzyła. Ale nawet nie to budziło tyle kontrowersji…. Sori Langley miał to samo. Ale o nim nigdy nie było tego typu plotek i teraz Chad dowiedział się, skąd się brały.\nNemin Langley miała ten sam maniakalny rys psychiczny, jaki miał Kal. Sposób, w jaki przechylała głowę, kiedy coś szło po jej myśli i zarazem nie było przyjemne dla przeciwnika. Obojętność, z jaką odnosiła się do ludzi, sposób, w jaki się dystansowała od nich… i cała masa innych szczególików, których plotki nigdy nie niosły ze sobą. Nem była znana – jej zdolności, inteligencja, upór, a także fakt całkowitego poparcia ze strony Kala, cokolwiek by nie robiła. Ale plotki krążyły tylko wśród tych, którzy znali zarówno Kala, jak i zetknęli się osobiście z Nemin.\nPonieważ w jakiś cholerny sposób, kiedy tylko ujawniała cokolwiek prócz klasycznej obojętności na wszystko i wszystkich wokół, przywodziła na myśl od razu Kala. Coś nieuchwytnego, ale tak dominującego w jej zachowaniu… Niemożliwością było, by nabyła to tylko wychowując się w którejś z luksusowych posiadłości Kala. Nie, nawet jeśli przebywałaby z nim dzień i noc, a przecież tak nie było.\nAle podobieństwo do Kala miało jeszcze jedną stronę. Sprawiało, że Nem wydawała się naprawdę niebezpieczna i człowiek przestawał widzieć dziecko, kiedy na nią spoglądał. O nie. Widział młodszą wersję faceta, który potrafił być bardziej niebezpieczny na zimno niż cała horda rozwścieczonych transgeników.\nMusiał interweniować, by zapobiec jakimś incydentom… ale jak mówisz córce założyciela Kamah, by się uspokoiła? Zwłaszcza, że nie miała ze sobą nawet kurtki.\nSzczerość, pomyślał nagle. Kamahowie, najwyżej postawieni, ci z czarnej listy, tolerowali nawet całkowitą głupotę, wypowiadaną pod wpływem emocji, jeśli była wypowiedziana szczerze.\n„Z jakiegoś szalonego powodu przypomina mi pani teraz Kala. Nie zauważyłem wcześniej.”\nNem stłumiła uśmieszek cisnący się na usta i spojrzała na swoją zniszczoną bluzkę.\n„Trochę się jednak od niego różnię.” mruknęła rozbawiona, złość ulotniła się z niej momentalnie. Ten człowieczek potrafił używać szarych komórek. Wow. Już zaczynała go lubić. Być może wieczory w Crash nie będą takie przykre, jak myślała.\nJednym zwinnym ruchem siadła na barze, przekręciła nogi i wylądowała po drugiej stronie.\n„…że jednak charakter macie ten sam.” dokończył ze śmiechem. Wzruszyła ramionami. Sięgnęła pod kontuar, wyjmując rolkę papierowych ręczników.\n„Ludzie nieczęsto mówią mi, że jestem bezczelna.”\n„Prawdopodobnie nie mogą znaleźć synonimu dla okrutna i bezwzględna.”\nUśmiechnęła się ponownie w charakterystyczny sposób. Kilka osób wokół wzdrygnęło się i odwróciło swoją uwagę. To nie była kobieta, na którą można było bezkarnie się gapić.\n„To czemu tak mówią o Kalu?” zaironizowała. Ignorując kompletnie osłupiałego Aleca, podążyła wzdłuż kontuaru i zniknęła w drzwiach na zaplecze.\nDaren chciał niemal wyśmiać wyraz twarzy McDowella, wciąż gapiącego się w oszołomieniu na wyjście na zaplecze Crash. Ale biorąc pod uwagę, że lokal był wypchany po brzegi transgenikami, z których właśnie każdy usiłował znaleźć sposób, by pomóc bez narażania się czy wchodzenia w drogę 494, kiedy działał według instynktów, opcja ta nie należała do najrozsądniejszych.\nDokończył swoją drogę na schodkach i szybkim krokiem przebrnął przez tłum. Wszedł za kontuar dokładnie w miejscu, w którym zza niego wyszła Nem. Rzucił kurtkę na krzesło i beztrosko pogwizdując spytał Chada, jak leci.\n„Masz gościa, szefie.”\nUdał naprawdę ciężkie westchnienie. Sytuacja była tylko zbyt zabawna, by ją ot tak po prostu rozwiązać.\n„Powiedz mi, że to kolejna kontrola, a zamorduję.”\n„Nie wiem.” Chad roześmiał się „Ale chyba nie wysyłają na kontrolę kogoś, kto ogrywa wszystkich w bilarda, ani wygląda tak jak ona.”\n„Ona?” podniósł ‚niedowierzająco’ brew „Małe, drobne, o ciele, za którym wodziłby oczami każdy facet w pomieszczeniu? Czarne włosy, brązowe oczy, patrzące wyjątkowo bezczelnie na świat?”\n„Brzmi niemal jak ona… ale ma zielone oczy.” roześmiał się. Nie wiedział, w co pogrywa szef, ale zabawnie było uczestniczyć w tej scenie…\n„Nemesis i zielone oczy?” podniósł brwi „Kto ją tak wkurzył?”\nChad skinął głową na McDowella, który wyglądał, jakby miał zamiar wybrać się na zaplecze… a ktokolwiek stanie mu na drodze, będzie trupem w dwóch sekundach.\n„Wkurzona Nemesis… lepiej tam pójdę.” Daren westchnął ‚ciężko’, rejestrując gwałtowny wzrost energii wściekłości i furii przy słowach ‚ciele, za którym wodziłby pewnie każdy facet w pomieszczeniu’. Najwyraźniej wbrew temu, co twierdził 593, w 494 tkwiło coś jeszcze z dawnych uczuć do ich najmłodszej latorośli. A propos 593… pałętał się gdzieś w pobliżu, czy tylko mu się wydawało?\nAle jeśli w 494 coś jeszcze tkwiło wobec Nem… no dobra. Czas najwyższy wezwać posiłki. Sytuacja wymykała się spod kontroli błyskawicznie. Nem nie była w stanie wyczuć jego uczuć. Nie potrafiłaby ich rozpoznać, nawet jeśli klęknąłby przy całym Crash i zacząłby śpiewać dla niej serenadę miłosną. Cholerne zielone oczy.\nNajpierw jednak musi zapytać Kala o zgodę. Bo jeśli zrobi to, co zamierza bez jego zgody… może wywołać o wiele więcej problemów, niżby rozwiązał. Jeśli Nem nie była gotowa na ponowne spotkanie Rathisa, mógł spowodować niewyobrażalną katastrofę.\nTylko w cholerę, gdzie się teraz podziewał jedyny egzemplarz antarskiego wicekróla, jakiego stworzyli? Jeśli sama Nem nie była w stanie wyczuć go, tym bardziej on sam nie zdołałby tego zrobić. Kal z pewnością był z nim w kontakcie, przekazując mu wieści o Nemin, ale sprowadzenie go tutaj mogło zająć wiele cennego czasu. Więc lepiej dać znać jak najszybciej.\nAle najpierw Nem i jej wściekłość.\nAaach, zapowiadał się nadzwyczaj interesujący wieczór.\n„Hej, Daren.” uśmiechnęła się, nawet nie odwracając, kiedy wszedł bezgłośnie do prywatnej łazienki na zapleczu. Marszcząc brwi usuwała plamy z materiału za pomocą mocy. Marnie jej szło… albo było zamierzone, skontastował, kiedy zobaczył, że bluza była praktycznie mokra, a na jej skórze widniały zaczerwienienia. Zaczerwienienia! U zmiennokształtnego Kamaha!\n„Hej, diablątko…” uścisnął ją i ostrożnie przyjrzał się jej oczom „Wyglądasz koszmarnie.”\n„I tyle na temat jak się czuję.” skwitowała krótko, potwierdzając niewypowiedziane pytanie o życie bez Soriego.\n„Zostało coś z twojej poprzedniej wizyty.” mrugnął do niej, wyczuwając zbliżającą się energię 494. Naprawdę, wieczór będzie jeszcze bardziej interesujący niż się zapowiadał, ale musi wezwać posiłki. Jak najszybciej. „Przyniosę ci.”\nW całym jego życiu Alec nie czuł się tak przestraszony, jak stając na progu salonu, poczekalni czy czym tam jeszcze było to pomieszczenie. Walczył, by odzyskać oddech w jego płucach, ale tak naprawdę całe jego skupienie pozostawało za uchylonymi drzwiami łazienki.\n„Zostało coś z twojej poprzedniej wizyty.” mężczyzna mrugnął do Nem „Przyniosę ci.”\nNem żyła. Alec chciał skakać z radości w jednej sekundzie, a w następnej kulił się ze strachu. Manticore naprawdę nie nauczyło ich radzić sobie z emocjami, nauczyło tylko je ignorować. Jego wcześniejszy sen i jego reakcja…\nZnów wróciły wszystkie obawy. Na dzień dobry praktycznie oblał ją wrzątkiem, podczas gdy jego serce zamarło w szoku. Nem żyła. I nic jej najwyraźniej nie było.\nJak bardzo los może sobie z kogoś zadrwić?\nModlił się przez rok, by móc w jakikolwiek sposób móc powiedzieć przepraszam, nie mając nawet najmniejszej nadziei na uwolnienie się od dręczących wyrzutów sumienia, od zamrażającego go od środka poczucia winy. I kiedy przewrotny los dosłownie podał mu jak na tacy nieprawdopodobną okazję, co zrobił?\nZnów ją zranił.\nObiecał jej, że będzie bezpieczna… a ktoś powinien ją chronić przed nim.\nOch, Boże… Nem żyła. Uciekła. Uciekła z lotniskowca, niemal popełniając samobójstwo. Jak trudne musiały być dla niej te wszystkie miesiące po, szczególnie, że naprawdę nie miał pojęcia, jak przeżyła upadek do wody, i to w pobliżu śruby napędowej lotniskowca. Sama ścigana, mając na karku zapewne NSA z powodu baz danych Manticore, ściągała na siebie jeszcze więcej niebezpieczeństwa, będąc w jakiś sposób powiązana z Kamah. Czy miała kogoś, kto jej pomagał? Nie tylko chronił życie, ponieważ nosiła nazwisko Langley, ale kogoś, kto naprawdę się o nią troszczył i wspierał w trudnych chwilach?\nZwłaszcza, że Nem praktycznie zniknęła z tego pseudo-bogatego światka, zniknął jej ojciec, przepadając bez wieści… I to spojrzenie, jakim Dan obdarzył go na ulicy. Zagadkowe, którego nie zrozumiał. Brown wiedział.\nNagle inna myśl znokautowała jego kompletnie i cofnął się z powrotem do korytarza. Jeśli Brown wiedział… Dobra, nie było możliwości, by nie wiedział. I Brown jak mało kto wśród ludzi wiedział o instynktach transgeników, o ich naturze. Wiedział, jak bardzo rządził nimi instynkt, kiedy chodziło o partnerów. Instynkt ochronny, potrzeba ochronienia tego, co było ich, odbierało im rozum. Dosłownie. Nic nie było ważniejsze niż potrzeba ochronienia rodziny. I każdy transgenik, jak jeden, bał się chwili, w której jego rodzina znalazłaby się w jakimś poważnym zagrożeniu, nie tylko wybrany partner, ponieważ w takich momentach tracili kontrolę nad instynktem.\n„Sukinsyn…” wyszemrał do siebie.\nPonieważ jeśli Brown wiedział, że Nem przeżyła, znaczyło to, że Nem wciąż wierzyła, że ją wykorzystał. I data odejścia Browna… wszystko się zgadzało.\nNem myślała, że była dla niego pracą. Tak samo myślał Brown. Dlatego mu nic nie wspomniał.\nCo tylko znaczyło, że teraz musiałby stanąć przed Nem… Los dał mu dokładnie to, o co się modlił. Okazję, by powiedzieć przepraszam. Tylko jak? Czy uwierzy? W jaki sposób się do niej zbliżyć, by nie uciekła ponownie? I czy członkowie Kamah nie wtrącą się?\nAle też tak naprawdę nie miał pojęcia, czy ma w sobie siłę by stanąć przeciwko jej oskarżeniu i gniewowi. Skorzystał z niej, miała gorączkę, namawiał ją… i skończyło się to w chwili, kiedy ta zdzira Renfro wkroczyła na scenę.\nNie miał najmniejszej wątpliwości, że teraz zapłaci każdą cenę za bycie z nią… nie tylko za szansę powiedzenia przepraszam. Po prostu musiał być pewny, że była bezpieczna. Potrzeba zapewnienia jej ochrony była wręcz dusząca.\nSamochód odmówił im posłuszeństwa na przedmieściach Los Angeles. Przez wiele godzin Luise leżała skulona na przednim siedzeniu, nie odzywając się poza sporadycznymi chlipnięciami. Jej twarz była naznaczona łzami. Nem wiedziała jednak, że nadejdzie jeszcze czas prawdziwej rozpaczy, chwile załamania i zwątpienia. Kiedy rzeczywistość uderzy ją z całą siłą i świadomość tego, co się wokół dzieje i jak małe są tak naprawdę ich szanse doprowadzi ją na skraj załamania. Mogła mieć tylko nadzieję, że kiedy tak się stanie – a stanie się na pewno, prędzej czy później – będzie przy niej. Luise była pierwszym człowiekiem, którego Nem tak naprawdę polubiła i to od pierwszej chwili. Pierwsze wrażenie nie myliło jej i przez lata ponadto zdołała się przekonać, że posiada wyobraźnię i serce, których brak większości ludzi. Oczywiście związek z Redgarem otworzył jej oczy na wiele spraw i uświadomił o rzeczach, których inni nie zauważali. Ale to było serce, troskliwość i ciepło, które przyciągały Nem. Była naprawdę malutka, kiedy spotkała po raz pierwszy Luise i od razu z miejsca uznała, że nadawałaby się doskonale na ciocię. I po latach wiedza, że wcale się nie pomyliła, wywoływała ogromny uśmiech na jej twarzy. Co najmniej coś, o czym mogła myśleć w chwilach zwątpienia i z pewnością coś, co jej pomoże, kiedy nadejdzie najgorszy dzień jej życia.\nI zdecydowanie dwa dni temu nadszedł.\nJak bardzo może boleć odrzucenie? Myślała, że wie po śmierci matki. Niestety, to piekące uczucie w sercu, kiedy Alec odszedł bez słowa, i to dosłownie kilka metrów od niej, nawet nie kwapiąc się o przeprosiny… to było tysiąc razy gorsze. Na samą myśl zabierało jej oddech.\n„Zaczekaj, to nie potrwa długo.” powiedziała do Luise, zupełnie niepotrzebnie. Luise bynajmniej nie zamierzała się ruszać z ciepłego, bezpiecznego wnętrza samochodu. Jechały dwa długie dni. Była już naprawdę zmęczona. Brak snu zaczynał dawać się jej we znaki, oczy same się kleiły. Nie chciała jednak zasypiać, jeszcze nie. Wiedziała, o czym będzie śnić. Wiedziała, że to będzie koszmar o tym, jak Antarianie przechwytują kamahski statek i jak Redgar ginie z rąk wroga. Więc chciała zachować przytomność do czasu, aż Nem upewni się zupełnie, że Ketone opuściła niebezpieczne rejony.\nCo powinno nastąpić już jakiś czas temu, ale wciąż nie było sygnału. I Luise bała się. Więc starała się nie spać. Jej myśli krążyły zupełnie wokół Redgara i tego, co teraz robił, setki lat świetlnych stąd… tysiące… miliony, czy gdziekolwiek prowadził kurs Ketone. Chciała skulić się i jak dziecko poczuć ciepłą rodzicielską dłoń, uspokajającą, że wszystko będzie dobrze. Mogła zrozumieć fiksację Kamahów z rodzicielskimi instynktami. Z każdym rokiem z Redgarem potrzeba uczucia od niego rosła w niej coraz bardziej, na równi z potrzebą akceptacji od innych i zarazem ochrony ich. Wiedziała, że to naturalny bieg spraw, kiedy było się związanym z jednym z nich, ale to wciąż fascynowało, obserwować to u siebie samej, a nie tylko słyszeć opowieści od innych lub widzieć to we wspomnieniach Redgara.\nNem wsiadła z powrotem do samochodu. Najwyraźniej jakakolwiek to była usterka, została naprawiona wręcz ekspresowo. Spojrzała na tylne siedzenie, na bawiącą się grzechotką Rain i uśmiechnęła się promiennie. Dziewczynka, z wyglądu tak kontrastująca z matką, była najsłodszym i najspokojniejszym dzieckiem, jakie Luise znała. Absolutne przeciwieństwo Nem jako malutkie dziecko. Widząc Rain i jak funkcjonowała w oparciu o swoją matkę, Luise zrozumiała dlaczego pozostali Kamahowie tak ubolewali, że Nem nie ma naturalnych rodziców… a przynajmniej matki. Myślała, że ich opiekuńczość, troska i miłość była nawet o wiele lepsza niż naturalnych rodziców, miała jej tak wiele… Ale tak naprawdę liczyła się jedynie więź z Kalem i ten spokój i przeogromne poczucie bezpieczeństwa, jakie Nem czuła będąc z nim. To było w jej oczach, tak doskonale widoczne zarówno dla tych, którzy ją znali, jak i dla tych, którzy widzieli ją po raz pierwszy. Ale blask w oczach Nem był niczym wobec czystej ufności malującej się w zielonych, dziecięcych oczach Rain, kiedy śledziła każdy krok i każdy ruch swojej mamy. I była świadoma, jak wiele Nem jest w stanie zrobić, by ten blask był tam wciąż obecny.\nPo około kwadransie przemierzania bocznych dróg, zajmowania się patrolami wojska, jak i siąpiącym deszczem, zatrzymały się z przodu luksusowo wyglądającej rezydencji. Nie była to siedziba Langleyów, ale Luise wiedziała, że to była po prostu jeszcze jedna posiadłość kupiona za gotówkę.\n„Zaczynam się bać.” Nem wyszemrała nagle. Brown spojrzała na nią zaskoczona.\n„Czego? Że statek nie zdołał wyjść z niebezpiecznej strefy?”\n„Nie.” potrząsnęła głową, spoglądając na chwilę w zachmurzone niebo. Był środek lipca i w Kalifornii padał zimny deszcz. Co się działo z tą planetą? „Energia pozostałych jest stabilna, ani jedno ‚Numeru’ nie przyszło od nich. Boję się czegoś innego.”\nLuise wyciągnęła ich bagaże z samochodu, podczas gdy Nem wymontowała dziecięcy fotelik.\n„Mam tylko osiemnaście lat. Jak do diabła mogłam myśleć, że sobie poradzę z Aleciem?” westchnęła, wkraczając do imponującego holu. Luise zatrzymała się oszołomiona. To zdecydowanie była jedna z najbardziej luksusowych posiadłości, które urządzał Kal. Musi należeć do Nem, uświadomiła sobie pośpiesznie. Szastał pieniędzmi jak nie wiedziała co, kiedy przychodziło do niej. „Co, jeśli kopia on nagle zmieni zdanie? Albo okaże się, że Max jest w ciąży… Co pewnie nastąpi po jej najbliższej rui. Dzięki Bogu ten milutki wirusek to blokuje. Czuję się jak malutkie, głupiutkie dziecko, nie mające pojęcia o świecie, kiedy Kala nie ma obok, by powiedział mi, co myślą i czują inni.”\n„Masz mnie.” Luise uśmiechnęła się. Nem bywała takim dzieckiem… chociaż sama miała dziecko. Było coś naprawdę rozbrajającego, jak potrafiła się nagle otworzyć w kompletnym niezrozumieniu własnych emocji do kogoś, kto wiedział, kim była. Miała wiele marzeń, wiele z nich było nieświadomych. Potrafiła się rzucić w ich realizację, ale często bywało tak, że nagle zatrzymywała się w połowie drogi, zupełnie niepewna co w ogóle robi i dochodziło do głosu jej pragmatyczne, trzeźwe i nieufne wychowanie. Potrzebowała mocnego kopnięcia i jeszcze większego wsparcia, że robi słusznie i właściwie. Nie kuma emocji, a już szczególnie własnych i często jest tak, że jest już za późno nawet na to, by powiedzieć przepraszam. Dokładnie to powiedział przed laty Kal i Luise była gotowa się zgodzić z nim w pełni. Nem potrzebowała kogoś, kto by ją nauczył, że nigdy nie jest za późno. A już zwłaszcza na to, by powiedzieć przepraszam. Może wtedy ten paskudny zielony kolor z jej kamahskich oczu chociaż zblednie…\n„Przysięgam, jeszcze jedno zlecenie dzisiaj, a zasnę na stojąco.” Max ziewnęła, zmęczona i kompletnie wyczerpana. Kiedy Alec powiedział, że dołącza do jego jednostki, była co najmniej zaskoczona i ostro sprzeciwiła się temu. Kiedy zrozumiała, że to nie jest propozycja, a rozkaz, nieznacznie złagodniała. Nieznacznie, musiała w końcu zachować opinię! W duchu jednak cieszyła się z tego. Nie była jeszcze nawet na ty z każdym członkiem jego, nie, swojej jednostki, ale stosunki między nimi powoli układały się. Zwłaszcza, że pomagali jej ćwiczyć się i trenować. Alec był niemiłosierny. Co najmniej musiała dojść do jako takiej formy. Ostatnie tygodnie pokazały, że nie była w tak dobrej kondycji, jak myślała. Była zmęczona. Za bardzo. Jej ciało nie chciało obudzić się z letargu, a wręcz wydawało się, że pogrąża się w nim coraz bardziej.\n„Powinni nazwać cię śpiąca królewna, nie Max.” Cece uśmiechnęła się znad swojego hamburgera. Siedziały na ławce w Jam Pony i wcinały najbardziej niezdrowe pożywienie, jakie mogły znaleźć.\n„Chyba, że Max oznacza ‚maximum snu’.” Joan również uniosła kąciki ust. Ostatnio przezywały ją ‚maximum’, żartując, że kiedy nabierze większej formy, przemianują ją na ‚maximus’, jak gladiator. Podsunęła jej karton mleka. „Wyglądasz koszmarnie.”\n„Zraniłaś me serce.” powiedziała dramatycznie, wplatając czystą ranę i zawód do głosu. Z jakiegoś powodu odkryła ostatnio, że wręcz śmiesznie łatwo powrócić jej do przybierania maski niczym nie przejmującego się kociaka-włamywacza, jakim była zanim cała historia z Eyes Only i powrotem do Manticore się w ogóle zaczęła. Była teraz w stanie zrozumieć Aleca. To po prostu było nie do odparcia, ukrywać się za beztroską fasadą, nie pokazując słabości, a jednocześnie wiedząc, że ci, którzy naprawdę się o nią troszczyli, wiedzieli lepiej. No, za wyjątkiem Logana. Chociaż on troszczył się o nią i uważał na nią na swój własny sposób, wydawał się przyjmować jej obecne ‚szczęście’ za faktyczny stan duszy. Z jednej strony, Max naprawdę czuła się szczęśliwa, szczególnie przebywając z własnym rodzajem. Z drugiej strony czuła się naprawdę marnie, kiedy myślała o swoim osobistym życiu. Wydawało się, jakby jakiś chochlik uwziął się na nią i postanowił nieco w nim zamieszać.\n„To ty jakieś masz?” Tav bezlitośnie i ironicznie odezwał się ze swojego kąta. Pokazała mu język. „Kotka poniosło?”\nPosłał jej wymowne spojrzenie. Zazgrzytała zębami.\n„Zbyt łatwo cię podpuścić.” Joan śmiała się. To był jeden z tych szczęśliwych dni, kiedy inni mogli iść do diabła, włącznie z White i nic nie mogło zepsuć dobrego humoru. No, wyłączając temat Nem Langley, ale ona miała niewątpliwie wyjątkowe uzdolnienia w tej dziedzinie. Kimkolwiek była ta dziewczyna, potrafiła namieszać wokół siebie nawet bez swojej obecności…\n„Znalazłeś coś?” spytała Tava. Skinął głową.\n„Dużo plików z serwerów korporacji Langleya.”\n„Zero danych na temat rodzin pracowników. Każdy jest tylko numerem, odnośnikiem do najwyraźniej bardzo zabezpieczonej prywatnej bazy danych Langleya. Nie mogę na nią trafić. Prawdopodobnie albo jest na przenośnych dyskach albo zbyt zabezpieczona, by można było się do niej dobrać z komputerów jego firm.”\n„Musi mieć tam coś naprawdę ciekawego.”\n„Albo jest stuknięty na punkcie prywatności.”\n„Media praktycznie nic o nim nie publikują, a z takim majątkiem i sławą… mało kto wiedział, że ma córkę.”\n„Nie chcę być złośliwa…” Max wzruszyła ramionami „Ale Nem wcale nie wygląda jak Langley.”\n„Mówiła coś kiedyś o przybranych rodzicach… myślę, że jest adoptowana. Ale z drugiej strony, po co adoptować dziecko, jeśli się nie pokazuje jego światu i nie przygotowuje do przejęcia imperium? Facet ma opinię bezdusznego sukinsyna, raczej nie wziął ją z dobroci serca.”\n„I co do diabła robiła w Nigerii? Dziedziczka ogromnej fortuny. I bawi się w biologię w ubogiej wiosce w Afryce?”\n„Hal.” spokojny głos Aleca dobiegł zza ich pleców. Skulili się mimowolnie. „Sama zresztą powiedziała, że została tam wysłana.”\n„Pewnie miluśki tatusiek ją tam wysłał.”\nAlec spochmurniał, usiadł obok, ale nie zaczął jeść.\n„Myślę, że szukacie od niewłaściwej strony.”\n„Langley… kiedy opowiadała coś o sobie… nie uderzyło was, jak mówiła o opiekunie? Nie brzmi to jak opis tego faceta.”\n„Kto to tak naprawdę wie?” Tav westchnął, zamykając torbę „Biorąc pod uwagę to, co się stało w Crash, jestem w stanie uwierzyć nawet w zmartwychwstanie.”\nAlec skrzywił się. Znowu. Ileż to razy w ciągu ostatnich dni padały delikatne aluzje ze strony Tava, torpedowane przez pozostałych jakimś słowem, spojrzeniem? Z jednej strony jego rozum wiedział, że Nem żyła… Ale przez te delikatne sugestie, jego serce nie chciało w to wierzyć, zupełnie jakby Tav miał zamiar wyciągnąć magiczną różdżkę, machnąć nią parę razy i wyczarować niezbite dowody, że ostatnie wydarzenie były jedynie snem.\nAle aluzje Tava… zupełnie jakby sugerował, że inni wiedzieli wcześniej. Zwłaszcza poprzedniej nocy, podczas włamania do rządowego magazynu dla agentów NSA. Dobrze wyposażony magazyn, musiał przyznać. Ogromnie im się przydał, od kamizelek kuloodpornych po dobrze zabezpieczone kopie ich baz danych, które wywołały wiele uciechy wśród transgenicznych. Jak dla przykładu, 494 widniejący w nich na liście martwych transgeników.\n„Powinni lepiej byli pilnować tego magazynu.” zmienił temat.\n„Jakby coś nas mogło powstrzymać?” Max wzniosła oczy do sufitu. Alec milczał. Nie miał ochoty roztrząsać tej kwestii. TC funkcjonowało doskonale jako baza, centrala, ale nie było fortecą. Był tego świadomy.\n„Jakaś choroba.” mruknął nagle, zadziwiając sam siebie i wszystkich wokół „To mogłoby nas powstrzymać.”\n„My nie chorujemy.”\n„Doprawdy, Maxie?” spojrzał na nią uważniej, od dołu do góry „Nie oszukujmy się, ty jesteś chora, chociaż nie wiemy jak to się stało i na co.”\n„Alec…” Joan podniosła się ze swojego miejsca.\n„Zaufani i ich patogen… są świrami. Dlaczego nie mieliby spróbować czegoś starego jak świat, co zawsze niezmiennie mogło przetrzebić ludzką populację? Nie jesteśmy hermetyczni. Prędzej czy później nawet zamknięte laboratoria musiałyby uzupełnić zapasy.”\nLangley wiedziała, że są w mieście. Trudno było ich nie zauważyć. Terminal City było jedynym fragmentem Seattle, nie naruszonym poważnie przez puls… lub też najszybciej odbudowanym po nim. Minął zaledwie tydzień od jej wyjazdu, a każdy w Seattle wiedział, że transgenicy się organizują. Na ulicach trwały bezustanne potyczki między NSA a przybywającymi ze wszystkich stron żołnierzami wszelkiej maści. Dopiero co uświadczyła na bazarze jednej z takich pogoni… ale najgorsze, że wśród pomagającym swoim braciom był Zen… i ją zauważył. Nie wiadomo nigdy, kiedy zza jakiegoś rogu wyskoczy transgenik i miała ograniczoną swobodę ruchów. Nie chciała, by donieśli o niej Alecowi, ale to pewnie były próżne nadzieje.\nZ drugiej strony, to rodziło problemy także z zupełnie innej strony – transgenicy na ulicach. Każdy wiedział o kodach kreskowych. Nikt nie mógł więc zauważyć go na szyi Rain. Nem zastanawiała się, co by się wówczas działo… oj, chyba dużo, biorąc pod uwagę jej wiedzę na temat działań ludzi wobec wszelkiej inności…\nCiało jej córeczki nie kłamało. Było żywym dowodem na to, kim jest. Połączeniem Kamaha i transgenika. Wybuchowa mieszanka, zaiste. Nie bardzo wiedziała, po kim odziedziczyła wesoły charakterek, nie zauważyła u 494 takiego rysu. Owszem, potrafił zwalić z nóg swoim uśmieszkiem i ripostą, ale zdecydowanie nie umywał się do niewinnego uśmieszku Rain, który zazwyczaj gościł na jej ustach, kiedy była przy niej. Tym bardziej zadziwiały myśli, które przemykały w jej maleńkiej główce.\nZdecydowanie, mix dwóch tak odmiennych gatunków dawał zadziwiające efekty.\nKwadrans później otworzyła drzwi apartamentu Langleyów i zamarła w progu, szerokim z szoku spojrzeniem wpatrując się w rozpartego w fotelu blondyna, trzymającego na kolanach bardzo spokojną i zadowoloną z tego faktu Rain.\n„Zapomniałaś o naszej randce?” spytał z uśmieszkiem.\nStała w szoku, kompletnie niema jak mało kiedy w swoim krótkim życiu. Była tylko jedna istota na świecie, która mogła oszukać jej instynkty i podejść ją bez jej wiedzy o tym. Nawet Kal nie był zdolny do tego. Ten przywilej posiadał ktoś najmniej spodziewany przez innych, ktoś, kto poświęcił życie na służbie na Antarze i w ostateczności przez to stracił jej matkę, jej siostrę i brata, a wreszcie sam popełnił samobójstwo, by wysłano go na Ziemię razem z pozostałymi członkami Królewskiej Czwórki. Ktoś, kto zrobił cichą umowę między Antarem i Kamah, ktoś, kto zdobył dla nich królewską pieczęć i odzyskał granilith…\nNawet nie zauważyła, kiedy gorące łzy zaczęły upadać na jej bluzkę… Rain zakwiliła radośnie na jej widok, ale pozostała na kolanach Rathisa, bawiąc się jego rękawem. Nem musiała zdusić gwałtowny powiew emocji w niej, który niemal powalał na kolana. To było tak dawno…\nBlondyn położył dziecko na fotelu, które znów nie miało nic przeciwko jego działaniom i spokojnie zajmowało się sobą dalej. Podszedł bliżej, wbijając ręce w kieszenie i szacując ją ostrożnie spojrzeniem. Wydawał się równie młody jak ona, chociaż wiedziała, że różnica ich wieku była gdzieś… pięć tysięcy lat? Coś koło tego. Chciała zapłakać, był tak podobny do Michaela. Ale był kimś tak dużo więcej niż Michael. Był sobą, Rathisem w całej swej okazałości. Fakt, że odtworzono go w ludzkim ciele nie miał najmniejszego znaczenia. Jego energia dźwięczała w całej niej, tak znajoma, tak bliska, że wyciskała kolejne łzy ulgi i radości z jej kamahskich czarnych oczu. Jego życie, jego istota, jego esencja była jedyna, całkowicie unikalna i jedyna we wszechświecie. Rozpoznałaby ją absolutnie wszędzie, nawet jeśli schroniona zostałaby przez ściany granilithu… nawet jeśli Kal nie oddałby jej na ten krótki czas jemu, by się poznali zanim zostanie wsadzona na kamahski frachtowiec. On był taki jak ona. Ona była w połowie z niego. Rathis, książę Kamah, mąż Kary Hendricks i najwyżej zaszeregowany szpieg Kamah na Antarze. Jej ojciec. Co najmniej w poprzedniej formie cielesnej…\nDawno zerwane nici energii popłynęły teraz z oszałamiającą prędkością w niej, wznawiając dawne struktury życia, zakopane naprawdę głęboko. Jego energia w niej odbiła sygnał, rosnąc i stając się potężny w kilku minutach, kiedy absolutna cisza napełniła pokój i wreszcie, w ostatniej chwili ich rozdzielenia, ciche echo podzielonej na dwa kawałki pieczęci rozbrzmiało w całym domu. Zniknął cały ludzki wygląd Nem, ustępując miejsca jej prawdziwej formie.\nOsunęli się na podłogę, wycieńczeni od odwiecznego procesu. W końcu Rathis ciężko dysząc od wysiłku, objął ramieniem Nem i przyciągnął mocno do siebie, zanurzając twarz w jej włosach, czując jak jego własna energia dźwięczy w niej, jak dźwięczy w niej energia Kary i energia pieczęci… Miał ten sam koktajl w swojej głowie, w swojej istocie. Tylko jego własna energia była dużo większa, nie była tylko częścią składową. I bardziej przyzwyczaił się do mocy płynącej z pieczęci. Teraz czuł znajome dźwięczenie w głowie, oznajmiające mu, że tak samo zakwalifikowany w ich społeczności Kamah tkwił w jego ramionach. Jego ramionach. Jego córka. Jego dziecko. Jego i Kary. Szeroki, głupi uśmiech uformował się na jego wargach. Czekał na to 70 lat, od chwili, kiedy Kal umieścił jego inkubator w slumsach Nowego Jorku i oznajmił, że Nem przeżyła katastrofę frachtowca i musi jeszcze dorosnąć. Pamiętał to gwałtowne uczucie dumy, jakie się przez niego wówczas przetoczyło. Jego córka żyła. I będzie miała najlepszego z opiekunów, samego Kala, który po prostu ześwirowałby dla niej… to było tak wiele więcej niż to, co mógłby zapewnić jej z Karą.\nZaśmiała się przy dawnym przezwisku. Tylko Rathis tak ją przezywał bez konsekwencji, mówił zawsze, że jej życie i istnienie będzie końcem Antaru i antarskich ambicji, że będzie antarską Nemesis. I w jakimś punkcie miał rację\n„Ahiri…” wymamrotała. Tatuś. Jedno jedyne słowo, a tyle znaczyło. Miała teraz dwóch ojców. Kala i Rathisa. I niedługo dorośnie jej druga mama, Rain. Miała własną prześliczną córeczkę, która prawdopodobnie niedługo będzie miała wszystko to, czego jej było brak. A transgenicy mogli iść do diabła. Życie zaczynało powoli się układać i Nem widziała ogromne jaśniejące słońce nadziei na horyzoncie. Tak, życie mogło być piękne, nawet jeśli jej rasa liczyła tylko kilku członków. Teraz, poprawiła się. Wkrótce miało ich przybyć. A pierwszą miała być Rain, potem Sori. Tak, życie mogło stać się niewiarygodnie dobre, nawet na tej zakichanej planecie. Westchnęła miękko.\nRathis uśmiechnął się, czując wszystkie emocje i myśli płynące od niej. Jak on za tym zatęsknił… Tak. Życie mogło przynieść niejedną niespodziankę. Ich rasa wracała do życia. Miał swoją córkę z powrotem, swoją maleńką księżniczkę. I niedługo będzie z powrotem miał Rain, jego starszą stukniętą siostrę… Na samą myśl jego uśmiech jeszcze się poszerzał. Tak, jak ona wróci, mała Rain szybko przestanie być najmłodszym dzieckiem i Rain i Kal szybko dorobią się swojego. I powrót Soriego, małego chłopca z więzienia na Antarze… Psiakrew, to będzie najbardziej spektakularny okres w dziejach jego rasy. Kto wie? Może nawet sam w końcu zdecyduje się na powrót do jego pierwotnej formy. Nie było to proste ani łatwe, ale dało się załatwić. Nem z pewnością czułaby się o wiele lepiej, widząc go w pierwotnej postaci, od kiedy wszędzie otaczali ją ludzie, za którymi nie przepadała. I Nem potrzebowała go tak czy inaczej. Miał odbicie pieczęci Kary w sobie i kiedy Nem w końcu podda się pieczęci, będzie jej potrzebne wsparcie kogoś z doświadczeniem kierowania ich naprawdę lekko fiksującą na punkcie dzieci rasą.\nPrzede wszystkim jednak będzie jej potrzebny, kiedy 494 pojawi się znów na horyzoncie… co z pewnością nastąpi. Kiedy Kal zawiadomił go o sytuacji, to po prostu zwaliło go z nóg. Ale co zrobić… Jego wnuczka miałaby wszystko to, co wojna odmówiła jego córce. A jeśli 494 sprawiałby jakieś problemy Nem, był gotów do przeprowadzenia małej kontroli nad nim. W końcu nie na darmo był jednym z najwyżej postawionych Kamahów we wszechświecie, nieprawdaż? Ich hierarchia opierała się na umiejętnościach i poziomie energii życiowej… Resztą zajmie się on.


Wymieniaj punkty na darmowe zakłady w Totolotek\nAktywność popłaca. To jedna z dewiz, którą bez wątpienia kieruje się Totolotek. Polska marka jako zakłady sportowe oferuje swoim graczom liczne promocje, ale nie tylko. Pojawił się także program lojalnościowy, zgodnie z którym każda gra za prawdziwe pieniądze w połączeniu z częstym logowaniem i wpłatami przekłada się bezpośrednio na zdobywanie punktów, które następnie wymieniać można na cenne nagrody. Pojawił się Bet Club, czyli miejsce gdzie zrealizujecie wszelkie swoje pasje i zamiłowania. Na witrynie znaleźć można trzy odrębne kategorie z korzyściami: Katalog nagród, bonusy gotówkowe i ranking z wyścigiem o wyjazd do Meksyku.\nW pierwszym przypadku gracze zamieniać mogą swoje punkty na cenny gadżety, w tym maszynki do golenia, słuchawki, zegarki, smartfony i konsole do gier. Istnieje też sposobność do otrzymania bonusu w postaci darmowego zakładu na grę o wartości 100 złotych, który należy wykorzystać w ciągu 30 dni od jego przyznania. Zmagania o Meksyk to z kolei ciekawe wyzwanie dla osób, które cenią sobie rywalizację nie tylko w zakresie typowania kuponów, ale też w zmaganiach z innymi użytkownikami.W Bet Club obowiązuje odpowiedni regulamin o którym przeczytać można bezpośrednio na stronie Totolotka. Zachęcamy do gry!


Tork 120278 Papier toaletowy w roli mini Jumbo, 2-warstwowy, biały, Advanced, system T2\nCalde Materiały Eksploatacyjne Papier Toaletowy Papier toaletowy Jumbo\n101,18 zł 124,45 zł brutto\nKod produktu: 120278\nKarton = 12 rolek / 2040 m\nPapier toaletowy w dużej roli od jednego z czołowych producentów środków higienicznych na rynku światowym.\nPapier marki Tork jest niezwykle chłonny oraz wydajny, co pozwala ograniczyć koszty związane z zakupem środków higienicznych.\nTork T2 - Dozowniki / Papier toaletowy w roli Mini Jumbo\n9,1 cm x 170 m\n272,73 zł 254,84 zł netto\nTork 555008 Pojemnik na papier toaletowy mini jumbo, Czarny System T2\n125,77 zł netto\nDwuwarstwowy papier toaletowy w pojemnej roli gwarantuje znacznie większą wydajność niż tradycyjne rolki innych producentów\nDzięki temu jedna rolka wystarcza na znacznie dłużej, co zwiększa zadowolenie gości łazienki oraz ogranicza czas personelu sprzątającego potrzebny na częstą wymianę rolek.\nPapier toaletowy Tork w dużej roli to idealne rozwiązanie do łazienek o średnim i dużym natężeniu ruchu, takich jak lotniska, hale widowiskowe, szpitale, placówki medyczne oraz szkoły. Duża pojemność sprawia, że gościom nigdy nie brakuje papieru, co znacznie zwiększa zadowolenie z obsługi łazienki.\nKorzystanie z dozowników Tork to świetna metoda na podniesienie poziomu higieny w łazience, a także ograniczenie ilości zużywanego papieru toaletowego\nBiały papier toaletowy Tork w dużej roli to estetyczny środek higieniczny zaspokajający podstawowe potrzeby gości łazienki. Produkt idealnie sprawdzi się wszędzie tam, gdzie potrzebny jest dobrej jakości papier w przystępnej oraz atrakcyjnej cenie.\nPapier toaletowy Tork jest kompatybilny z systemem dozowników Tork T2. Do wyboru mamy dozowniki w uniwersalnych kolorach, które bez problemu dopasujemy do każdej łazienki. Prosta obsługa oraz instynktowna wymiana rolek znacznie ogranicza czas potrzebny na obsługę łazienki.


UWAGI. Dieta podstawowa - PDF\nDownload "UWAGI. Dieta podstawowa"\n1 Źródło: Wygenerowano: Czwartek, 15 października 2015, 11:59 UWAGI 1) W karcie informacyjnej pobytu ze szpitala każdy Pacjent powinien mieć zapisany przez lekarza lub dietetyka rodzaj diety do zastosowania w okresie poszpitalnym 2) Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 15 września 2011 roku każdy Pacjent po przyjęciu do szpitala powinien mieć przeprowadzoną ocenę stanu odżywienia (zgodnie z kwestionariuszem NRS 2002). 3) Podane poniżej przykładowe dzienne racje pokarmowe nie stanowią sztywnego wzorca i powinny być konsultowane indywidualnie z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem 4) Przedstawione diety są dietami najczęściej zlecanymi w Klinikach i Oddziałach CSK MSW, natomiast we wszystkich pozostałych przypadkach mogą i powinny być stosowane diety specjalne, indywidualnie opracowane przez dietetyka dla konkretnego Pacjenta Dieta podstawowa Dieta podstawowa została opracowana dla osób bez zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Dotyczy tych pacjentów, którzy nie wymagają ograniczeń dietetycznych. Kaloryczność dzienna diety zależna jest przede wszystkim od aktualnej masy ciała pacjenta. Zadaniem tej diety jest spełnienie wszystkich wymogów zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych. Dozwolone są w niej wszystkie produkty i potrawy oraz techniki sporządzania posiłków /dobę, g/dobę, g/dobę, g/dobę Pieczywo mieszane 250g Mąka, kasze, makarony 60g Mleko i produkty mleczne 700g Jaja 15g Mięso, drób 90g lub filety z ryb 110g Wędliny 25g Masło/śmietana 20g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 35g Warzywa i owoce obfitujące w witamine C 200g Warzywa bogate w β-karoten 150g Inne warzywa i owoce 300g Rośliny strączkowe suche 10g Cukier i słodycze 55g\n2 Dieta łatwo strawna Dieta ta stanowi modyfikację żywienia podstawowego. Zalecana jest osobom ze schorzeniami układu pokarmowego (tj. w stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit, w nadmiernej pobudliwości jelita grubego, w nowotworach jelita cienkiego, w wyrównanych chorobach nerek i dróg moczowych, w chorobach infekcyjnych przebiegających z gorączką, w zapalnych chorobach płuc i opłucnej o przebiegu ostrym, w przewlekłych chorobach układu oddechowego przebiegających z rozedmą, w zaburzeniach krążenia płucnego, w okresie rekonwalescencji po zabiegach operacyjnych), a także dla osób starszych. Zaleca się, aby była to dieta wstępna przy przyjęciu pacjenta do szpitala do ustalenia właściwej dla stanu zdrowia diety przez lekarza lub dietetyka. Zasadnicza modyfikacja w tej diecie polega na doborze odpowiednich produktów, potraw i technik kulinarnych. O ile nie ma dodatkowych wskazań dietetycznych (np. dotyczących ograniczenia wartości energetycznej diety lub innych ograniczeń dietetycznych ze wskazań lekarskich), powinna dostarczyć taką samą ilość energii i składników odżywczych, jak w odniesieniu do populacji osób zdrowych. Dieta lekkostrawna jest podstawą do planowania pozostałych diet w zakładzie leczniczym /dobę, g/dobę, g/dobę, g/dobę Pieczywo pszenne 250g Mąka, kasze, makarony 80g Mleko i produkty mleczne 700g Jaja 15-25g Mięso, drób 90g lub filety z ryb 110g Wędliny 25g Masło/śmietanka 25g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 30g Warzywa i owoce obfitujące w witamine C 200g Warzywa bogate w β-karoten 150g Inne warzywa i owoce 300g Cukier i słodycze 55g Dieta kleikowa Stosowana jest w ostrych schorzeniach przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, nerek, w pierwszych dobach po krwawieniu z przewodu pokarmowego oraz po wszelkich zabiegach chirurgicznych. Pacjent w ramach diety kleikowej otrzymuje wyłącznie kleiki na wodzie, gorzką herbatę i suchary. roślinne ok.1000/dobę, 25g/dobę,\n3 220 g/dobę Śladowe ilości pozostałych składników Różne kasze/ryż 150g (sporządzone z nich kleiki) Sucharki 150g Dieta łatwo strawna z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego Dieta ta z założenia powinna oszczędzać chory narząd, ma za zadanie neutralizować działanie soku żołądkowego lub redukować wydzielanie kwasu w żołądku, nie drażnić termicznie, mechanicznie i chemicznie. W diecie tej należy wyeliminować te potrawy, które pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, m.in. potrawy smażone, sosy, zasmażki, wywary mięsne, galarety mięsne i rybne, potrawy kwaśne i słone, mocną herbatę czy kawę. Wartość odżywcza diety powinna w pełni pokrywać zapotrzebowanie energetyczne oraz na składniki odżywcze pacjenta. Przeznaczona jest głównie dla pacjentów z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, z przewlekłym nieżytem żołądka, z refluksem żołądkowo-przełykowym, w dyspepsjach czynnościowych żołądka, w okresie rekonwalescencji. Ze względu na modyfikację konsystencji (dieta przecierana) znajduje także zastosowanie u osób starszych. Powinna być stosowana po diecie kleikowej oraz po zabiegach chirurgicznych przewodu pokarmowego /dobę, g/dobę, g/dobę, g/dobę Pieczywo pszenne 200g Mąka, kasze, makarony 60g Mleko 3,2%tł. i produkty mleczne 800g Jaja 25g Mięso, drób 90g lub filety z ryb 110g Wędliny 25g Masło, śmietana 25g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 25g Warzywa i owoce obfitujące w witamine C 200g Warzywa bogate w β-karoten 150g Inne warzywa i owoce 300g Cukier i słodycze 60g Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych Dieta ta przeznaczona jest dla osób z cukrzycą lub w innych zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu\n4 uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Polega na ograniczeniu lub wykluczeniu z żywienia glukozy, fruktozy i sacharozy, a zwiększenie podawania węglowodanów złożonych (skrobi i błonnika pokarmowego). Ze względu na częste współistnienie powikłań naczyniowych oraz otyłości, dieta ta powinna także charakteryzować się właściwym stosunkiem kwasów tłuszczowych oraz ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych. Z uwagi na m.in. różnice w farmakoterapii, zapotrzebowanie chorego zależne od płci, wieku, stanu fizjologicznego, aktywności fizycznej oraz schorzeń współistniejących, w/w dieta powinna być ustalana indywidualnie dla każdego pacjenta. Dla chorych z cukrzycą skojarzoną z otyłością zaleca się dietę redukcyjną o podaży energii 1200 kcal/dobę, 1500 kcal/dobę lub 1800/kcal/dobę w zależności od indywidualnych wskazań. Planując tę dietę należy także uwzględnić pacjentów, którzy ze względu na rodzaj leczenia (np. intensywna insulinoterapia) wymagają dodatkowego posiłku przed snem (dostarczającego 1-2 WW, wg indywidualnych wskazań). Dotyczy to głównie pacjentów z cukrzycą typu I /dobę, 61 75g/dobę, 82 90g/dobę, g/dobę Dieta łatwo strawna z ograniczeniem tłuszczu Dieta łatwo strawna z ograniczeniem tłuszczu wskazana jest w przewlekłym zapaleniu i kamicy pęcherzyka żółciowego oraz dróg żółciowych, w chorobach miąższu wątroby (przewlekłym zapaleniu i marskości wątroby), w przewlekłym zapaleniu trzustki oraz we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego (w okresie zaostrzenia choroby). Celem tej diety jest ochrona w/w narządów przez zmniejszenie ich aktywności wydzielniczej. Jest ona modyfikacją diety łatwo strawnej. Modyfikacja ta polega na zmniejszeniu produktów będących źródłem tłuszczu zwierzęcego oraz obfitujących w cholesterol. Zawartość tłuszczu w diecie powinna wynosić 30-50g/dobę /dobę, 80 85g/dobę, 40g/dobę, 375 g/dobę Pieczywo pszenne 260g Mąka, kasze, makarony 80g Mleko 2%tł. i produkty mleczne 700g Jaja (białko) 30g Mięso, drób 90g lub filety z ryb 110g Wędliny 25g Masło, śmietanka 15g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 10g Warzywa i owoce obfitujące w witamine C 250g Warzywa bogate w β-karoten 200g Inne warzywa i owoce 300g Cukier i słodycze 80g Dieta łatwo strawna niskobiałkowa (40g białka/dobę) Dieta ta stosowana jest głównie w ciężkiej niewydolności nerek. Główna modyfikacja diety dotyczy ograniczenia dobowej\n5 podaży białka do 40g. Dietę należy ustalać indywidualnie dla każdego pacjenta. Zapotrzebowanie energetyczne wynosi ok. 35 kcal/kg należnej masy ciała (tj kcal/dobę) Pieczywo niskobiałkowe, niskosodowe 210g Kasze, ryż 50g Mąka ziemniaczana, skrobia 20g Mleko 2%tł. i produkty mleczne 500g Jaja 10g Mięso, drób, ryby 50g Masło, śmietana 30g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 30g Warzywa i owoce obfitujące w witamine C, bogate w β-karoten oraz inne 500g Cukier i słodycze 70g Dieta łatwo strawna niskofosforanowa lub niskoszczawianowa Zadaniem tej diety jest ograniczenie produktów i potraw sprzyjających powstawaniu kamicy nerkowej - w zależności od etiologii. Ważną rolę w tej diecie odgrywają płyny podawane w dostatecznej ilości powyżej 2L/dobę, ograniczenie spożycia soli kuchennej oraz produktów bogatych w szczawiany (szpinak, szczaw, rabarbar, boćwina, kakao, czekolada, kawa naturalna, mocna herbata) lub fosforany (jaja, mięso, podroby, suche rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, sery żółte i topione). Dieta łatwo strawna alergiczna Założeniem tej diety jest wyeliminowanie z żywienia najczęstszych alergenów pokarmowych produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Dieta ta może być także ustalana indywidualnie dla danego Pacjenta. Pozostałe założenia są takie jak w diecie łatwo strawnej. Dieta łatwo strawna o zmienionej konsystencji (płynna) Wartość odżywcza tej diety powinna pokrywać indywidualne zapotrzebowanie chorego. Stosowana może być m.in. u pacjentów ze schorzeniami jamy ustnej i przełyku, rekonwalescentów po zabiegach operacyjnych, po urazach twarzoszczęki, po oparzeniach przełyku i żołądka, u chorych z nowotworami przewodu pokarmowego oraz w leczeniu żywieniowym. Do przygotowania diety płynnej mają zastosowanie produkty takie jak: kasze w formie kleików, mąka, biszkopty, suchary, bułka pszenna, mleko, ser biały homogenizowany, jaja gotowane, chude mięso, wędliny i ryby, oleje, oliwa, ziemniaki, warzywa i owoce gotowane, przetarte lub zmiksowane, soki owocowo-warzywne, kompoty, płynne kisiele oraz łagodne przyprawy. Wszystkie posiłki przygotowane z w/w produktów muszą być zmiksowane i rozcieńczone w celu uzyskania konsystencji płynnej. Dieta niskosodowa Zalecana i stosowana u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, zwłaszcza sodowrażliwym, także w niektórych przypadkach niewydolności krążenia przebiegającej z obrzękami oraz w innych stanach chorobowych, które uzasadniają\n6 ograniczenie podaży sodu (np. przy wodobrzuszu). Z diety tej wyeliminowana jest sól kuchenna, klasyczne pieczywo, wędliny, konserwy, produkty wędzone, sery żółte, topione, pleśniowe, feta, marynaty, kiszonki, sosy i zupy instant, śledzie, mieszanki przyprawowe zawierające dodatek glutaminianu sodu. Pacjentom zaleca się do picia wodę niskosodową. Dieta łatwo strawna niskobialkowa (60g białka/dobę) Dieta stosowana głównie w niewydolności nerek. Główna modyfikacja diety dotyczy ograniczenia dobowej podaży białka do 60g. Dietę należy ustalać indywidualnie dla każdego pacjenta. UWAGA W/w diety są dietami najczęściej zlecanymi w Klinikach i Oddziałach CSK MSW, natomiast we wszystkich pozostałych przypadkach mogą i powinny być stosowane diety specjalne, indywidualnie opracowane przez dietetyka dla konkretnego Pacjenta. Diety specjalne opracowywane indywidualnie Ø Dieta ubogoenergetyczna (redukcyjna) Przeznaczona dla pacjentów z nadwagą lub otyłością. Zadaniem tej diety jest zmniejszenie masy ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej. Modyfikacja diety powinna uwzględniać (przy deficycie energii), odpowiednią podaż wszystkich składników odżywczych. Błonnik pokarmowy /dobę, 72 83g/dobę, 30 41g/dobę, g/dobę, g/dobę. Pieczywo pełnoziarniste 150g\n7 Mleko 1,5%tł. 400g Ser twarogowy chudy 50g Jaja 25g Mięso, drób, ryby 100g Masło 10g Inne tłuszcze (margaryna, olej, oliwa) 10-20g Ziemniaki 150g Warzywa 500g Owoce 250g Ø Dieta bogatobiałkowa Stosowana jest u osób wyniszczonych, w chorobach nowotworowych, rozległych oparzeniach czy zranieniach, u rekonwalescentów oraz w chorobach przebiegających z gorączką. Ma na celu dostarczenie odpowiedniej ilości białka do budowy i odbudowy tkanek ustrojowych, białek osocza, enzymów, hormonów. Aby białko mogło spełniać swoje zadanie dieta ta musi mieć należną wartość energii. Ø Dieta bogatoresztkowa Ma zastosowanie w zaparciach nawykowych, w postaci atonicznej oraz w zaburzeniach czynności jelit. Celem tej diety jest pobudzenie motoryki jelit, uregulowanie ich czynności bez zastosowania środków farmakologicznych. Jest modyfikacją racjonalnego żywienia ludzi zdrowych. Modyfikacja tej diety polega na zwiększeniu ilości błonnika pokarmowego do 40-50g/dobę (głównie frakcji nierozpuszczalnych) oraz płynów. Zaleca się w niej pieczywo pełnoziarniste i razowe, kasze, płatki, otręby, warzywa i owoce. Ø Dieta bezmięsna Dieta ta jest stosowana jako przygotowanie do badania na krew utajoną. Z uwagi na jest niefizjologiczność - stosowana jest tylko w diagnostyce do 3 dni. Inne Dieta niskoresztkowa Dieta bezglutenowa Dieta wegetariańska Dieta niskopurynowa Dieta wysokoenergetyczna Dieta łatwo strawna z kontrolowaną zawartością kwasów tłuszczowych Inne (na zlecenie lekarza/dietetyka)\n8 Drukuj Generuj PDF Powiadom znajomego Wstecz\nDIETA ŁATWO STRAWNA NISKOBIAŁKOWA Zastosowanie i cel diety Dieta łatwo strawna niskobiałkowa wskazana jest: w chorobach nerek i wątroby przebiegających z niewydolnością tych narządów Charakterystyka diety


catering : Zbudowany Blog\nRozkładane stoły cateringowe W dowolnym miejscu pracy są przepisy jakich należy przestrzegać, niekiedy mniej, w pewnych sytuacjach o wiele bardziej rygorystycznie. A mianowicie mowa tu o przepisach BHP, jakie wszędzie nas „prześladują”. W dowolnym zakładzie pracy powinny znajdować się stoły warsztatowe. Nie sądzimy bodaj, że tak jest, prawda? Z reguły spotyka się je w warsztatach samochodowych oraz przy produkcji jakichkolwiek części. Jednakowoż równie w wielu przypadkach zobaczyć je jesteśmy w stanie w prywatnych garażach. Są one wytrzymałe i pożyteczne w użyciu. Takie rozkładane stoły cateringowe są produktem pożądanym na rynku wyposażenia pomieszczeń pracowniczych. Także w gastronomii w szeregu przypadków napotykane [ Read More ]