Eat healthy! – SIMPLISTIC\n15 marca 2015 Lifestyle\nPamiętam swoje zwyczaje przed rozpoczęciem zdrowszego trybu życia i ćwiczeń (przed lutym 2014), gdy potrafiłam zjeść całą (dużą!) paczkę czipsów + czekoladę. Serio, wydaje mi się, że i tak nie wyglądałam najgorzej zważając na to, ile kalorii w siebie wpychałam! Na szczęście to już przeszłość, z czego jestem ogromnie dumna :).\nAktualnie jestem w trakcie wyzwania Ewy Chodakowskiej (codziennie ćwiczę to, co wrzuca na swojego Facebooka), ale nie bawię się w przepisy, które publikuje, bo… brak mi na to czasu (studiuję) i – nie będę kłamać – jestem nieco za leniwa. Nie oznacza to jednak, że nie jem zdrowo, bo oczywiście staram się to robić.\nWracając do Ewy… Jakiś czas temu wstawiła na swoją stronę listę zamienników dla tych niezdrowych lub bardziej kalorycznych produktów, a że mi owa lista bardzo się przydała, postanowiłam i z Wami się nią podzielić:\n• cukier biały, rafinowany → miód naturalny, naturalny słodzik na bazie Stewii;\n• ryż biały → ryż brązowy, dziki;\n• bułka tarta → sezam, otręby, zmielone siemię lniane;\n• makaron pszenny → makron razowy, gryczany, jaglany;\n• ziemniaki → kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, ryż brązowy, ryż dziki;\n• słodkie płatki śniadaniowe → naturalne płatki zbożowe (owsiane, żytnie, gryczane, jaglane, jęczmienne, orkiszowe – nie błyskawiczne);\n• musli, granola ze sklepu → musli i granola własnej roboty z naturalnych płatków zbożowych, owoców suszonych, orzechów, pestek, nasion i ziaren;\n• jogurt owocowy → jogurt naturalny ze świeżymi owocami;\n• desery mleczne → naturalny kisiel bez dodatku cukru, budyń z kaszy jaglanej;\n• śmietana → jogurt naturalny, kefir;\n• majonez, sos czosnkowy → jogurt naturalny z czosnkiem i ziołami;\n• sól kuchenna, kostki rosołowe → przyprawy, suszone i świeże zioła;\n• mleko 3,2% tł. → mleko 1,5-2% tł.;\n• zupy w proszku → zupy na wywarach warzywnych lub chudym mięsie z dodatkiem ziół i przypraw;\n• wędliny, konserwy, pasztety → mięso pieczone, domowe pasty mięsno-warzywne i rybne, domowe pasztety;\n• słodycze → świeże owoce, suszone owoce;\n• chipsy → chipsy w postaci suszonych owoców i warzyw, pestki słonecznika, pestki dyni, płatki migdałów.\nMam nadzieję, że i Wam powyższa lista się przyda! Podkreślam, że nie stworzyłam jej sama, pochodzi ona ze strony Ewy Chodakowskiej.\nDlaczego o tym wszystkim piszę? Wczoraj “znalazłam” w Lidlu czipsy jabłkowe, które – krótko mówiąc – skradły moje serce! Są najlepszymi czipsami jakie w życiu jadłam, do tego należą do zdrowszych zamienników! Czego chcieć więcej? No może tego, żeby były nieco tańsze, no ale… coś za coś :). Te ze zdjęcia to niestety nie te z Lidla, postanowiłam spróbować również innych smaków i jednak te pierwsze wygrywają :).\nA co jest Waszą ulubioną przekąską?\nP.S. Za tydzień Paryż, yay! ♥


BARFny Świat :: Zobacz temat - Niedobory witamin i minerałów\nBARFny Świat Strona Główna » BARF - żywienie w zgodzie z Naturą » Suplementy & Co » Niedobory witamin i minerałów\nWysłany: 2016-06-09, 21:57 Niedobory witamin i minerałów\nCzy nie martwi Was niedobór w mieszankach takich minerałów jak cynk, miedź, mangan czy selen?\nNigdy nie zapala się na czerwono a w każdej mojej mieszance nie osiągam normy. Mało tego, braki są bardzo duże. Dla przykładu w ostatniej mojej mieszance:\ncynk norma 135 a jest 77\nmiedź norma 14 a jest 6\nmangan 14 a jest 1\nselen 270 a jest 61\nDodam że mieszanki robię z różnych gatunków mięs, używam podrobów.\nMyślę że to ważny temat. Obserwuje u moich kotów rosyjskich lekko brązowe wybarwienie sierści. Wyczytałam że kwestie pigmentacji mogą być zaburzone niedoborami miedzi. Tak więc zbadałam poziom miedzi u moich kotów : przy wartości referencyjnej 13,4 do 16,9 jest u jednego 9,1 u drugiego 9,2.\nNastępnym razem zbadam pozostałe trzy. Póki co zaczęliśmy dodatkową suplementację.\nZmieniłam nieco tytuł wątku.\nOstatnio zmieniony przez dagnes 2016-06-21, 13:34, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: 2016-06-18, 13:32\nWydaje mi się, że był już poruszany temat tych pierwiastków, ale teraz jakoś nie mogę znaleźć.\nCo do zmiany koloru kota - nie jesteś jedyną osobą, która to zaobserwowała.\nWysłany: 2016-06-18, 14:42\nWłaśnie ten wątek o rudzeniu skłonił mnie do sprawdzenia poziomu miedzi u moich kotów. W innych wątkach nie znalazłam nic o niedoborach w mieszance czterech wymienionych wyżej pierwiastków ( posługiwałam się wyszukiwarką).\nZapisuje wszystkie swoje przepisy i we wszystkich są ich braki w większym albo mniejszym stopniu.\nNiedobory miedzi mogą doprowadzić do poważnych problemów. Rudzenie to tylko jeden z mniej groźnych objawów.\nWysłany: 2016-06-18, 19:51\nTo jest dłuższy temat i jeszcze do niego wrócę.\nTeraz tylko na szybko w sprawie miedzi: bardzo łatwo można osiągnąć normę miedzi w Kalkulatorze używając wątroby wołowej lub kaczej, ewentualnie gęsiej, której trzeba dać nieco więcej (co spowoduje podwyższenie witaminy A, ale niegroźne).\nJeśli nie mam akurat żadnej z ww. wątróbek, to dosuplementowuję mieszankę glukonianem miedzi (czystym).\nOczywiście ważne jest też, by stosować różne podroby w mieszankach, a nie tylko mięso i wątrobę. Więcej miedzi niż mięso mają głównie nerki i serca (z tych bardziej dostępnych).\nWysłany: 2016-06-19, 12:21\nJa rozpoczęłam suplementację diglicynianem miedzi Solgara. Do tego witaminy B kompleks 50.\nWysłany: 2016-06-19, 14:01\nAkurat te suplementy bym odradzała.\nMiedź Solgara to chelat aminokwasowy, a taka substancja w naturze nie występuje i jej wchłanianie odbywa się z pominięciem mechanizmów regulacyjnych w jelitach. Nie wiadomo też dokładnie jaki jest metabolizm chelatu po wchłonięciu. Dodatkowo preparat Solgara zawiera stearynian magnezu, który upośledza wchłanianie substancji odżywczych.\nB-Complex "50" Solgara także zawiera stearynian magnezu, a do tego jeszcze mannitol, którego kotom bym nie serwowała. Ponadto formy zawartych w tym preparacie witamin są nieodpowiednie (syntetyczne) i szkodliwe. Zwłaszcza szkodliwy jest kwas foliowy i cyjanokobalamina.\nJa używam miedzi firmy Fair&Pure:\nJest tam tylko glukonian miedzi i celuloza. Glukonian to organiczna forma minerału, z wysoką przyswajalnością. Pewnie są na rynku też inne preparaty tego typu, warto poszukać.\nZ witaminami B jest taki problem, że bardzo trudno znaleźć taki suplement, w którym wszystkie składniki mają odpowiednią formę. Jest kilka preparatów, które zawierają wyłącznie witaminy B naturalnego pochodzenia (oczywiście wówczas ich dawki w jednej tabletce są dużo niższe). Uważam, że w przypadku konieczności suplementacji witamin B należy albo składać "kompleks" z pojedynczych witamin o odpowiedniej formie i bez szkodliwych dodatków, albo wybierać preparaty naturalnego pochodzenia w połączeniu ze zwiększoną dawką drożdży piwnych plus żółtka plus podroby o dużej zawartości witamin B.\nWysłany: 2016-06-23, 14:28\nzrobiłam mieszankę z wątróbką kaczą i sercami kaczymi. Miedź wyszła w normie a witamina A przekroczona zaledwie o 10%. Będę jednak nadal dodatkowo suplementować koty żeby wyrównać niedobory.\nPóki co w Polskich sklepach nie znalazłam glukonianu miedzi.Sprawdzę czy ten polecany przez Ciebie można zamówić do Polski. Z witaminami B też będzie dość łatwo bo kilka z nich spokojnie można znacznie podwyższyć zwiększając ilość drożdży (np kwas foliowy pięknie rośnie ). Rzeczywiście preparaty kompleksowe z witaminami B w organicznych formach są koszmarnie drogie i też nie dostępne w Polskich sklepach.\nJakkolwiek wątróbka kacza czy wołowa jest prostym rozwiązaniem w kwestii miedzi (ja zafiksowana byłam dotąd na indyczej ze względu na koty nerkowe, ale jak się okazało poziom fosforu na kg mc przy zastosowaniu kaczej nie jest tragiczny bo 60 mg) to na kwestie braku selenu, manganu, chloru i cynku nie mam pomysłu poza dodatkową suplementacją.\nCiekawe jest to, że mimo niedoborów w mieszance cynku, ten minerał jest we krwi w normie.Za około miesiąc zrobię badania również pozostałych pierwiastków, ciekawa jestem bardzo jak to wygląda.\nW ogóle to temat rzeka z przyswajalnością witamin i minerałów\nw zasadzie to sprawa z miedzią u moich kotów i Twój post Dagnes zmienił moją optykę w spojrzeniu na temat suplementów. Zaczęłam zgłębiać temat na ile potrafię jako kompletny laik w kwestiach biochemicznych i na razie jest tylko ból głowy...\nDziękuję za odpowiedź i z niecierpliwością czekam na rozwinięcie tematu\nWysłany: 2016-06-23, 14:44\ndobrze, że poruszyłas ten temat, bo dla mnie też to było niejasne i nie do konca ogarniałam temat; okazuje się, że nie wystarczy, że nie świeci się na czerwono, trzeba rownież patrzeć na całą tabelkę a tam na dole są ogromne niedobory; jesteśmy na barfie dopiero od 3 miesięcy i wszystkiego się dopiero uczymy, dlatego byłabym wdzięczna za informację czym jeszcze suplementujecie koty (oprócz tych podstawowych) i co i jak często podajecie - na razie mam ogromny mętlik w głowie. Sądziłam, ze podaję mieszanki ładnie zbilansowane i to wystarczy, a tu okazuje się, ze tak naprawdę nic jeszcze nie wiem....\nWysłany: 2016-06-28, 21:41\nArora, ja od kiedy wiem że koty mają niedobór miedzi suplementuję miedzią. Dodatkowo na zlecenie lekarza do miedzi dodaję witaminy B. Moim kotom nerkowym suplementuję olej z kryla oraz olej z wątroby rekina. Zawsze dosypuję ciut więcej tauryny i więcej drożdży.\nMimo że w mieszance poziom innych minerałów też jest zbyt niski (mangan, selen,cynk) to na razie ich nie suplementuję. A to dlatego że cynk we krwi u kotów jest ok a pozostałe minerały zbadam za miesiąc.\nNa chwilę obecną to tyle. Sama jestem ciekawa jak podchodzą do tego tematu barfowicze z większym doświadczeniem. Do tej pory temat nie istniał.\nSwoją drogą badanie tych akurat minerałów u kotów to podobno rzadkość. Laboklin w Warszawie był wielce zdziwiony że ktoś wpadł na taki pomysł.\nWysłany: 2016-06-28, 21:45\nEwik - jaki olej z wątroby rekina podajesz?\nWysłany: 2016-06-28, 22:01\nWysłany: 2016-07-03, 19:18\nCiekawy wątek - skłonił mnie do przejrzenia pod tym kątem przepisów, kóre mam zachowane nie wiem po co, bo i tak zawsze robię od nowa. Z miedzią, a zwłaszcza z manganem faktycznie jest średnio (choć znalazłam przepis, gdzie ta miedź jest na granicy normy, dobrze wypadają też te z Felini Complete), ale cynk czy selen w normie spokojnie dają się wykręcić. Mogę się podzielić przepisami. Dodam, że używam tylko łatwo dostępnych składników, żadnych tam wymyślności.\nWysłany: 2016-07-03, 20:20\nsuper, byłabym wdzięczna za kilka przepisów na naturalnych suplementach - przeanalizuję je sobie i porównam ze swoimi\nWysłany: 2016-07-07, 08:21\nPonadto formy zawartych w tym preparacie witamin są nieodpowiednie (syntetyczne) i szkodliwe. Zwłaszcza szkodliwy jest kwas foliowy i cyjanokobalamina.\nChciałabym dowiedzieć się więcej na ten temat. Rozumiem dlaczego kwas foliowy może szkodzić ludziom ale dlaczego kotom? Czy ktoś coś wie na ten temat lub może mi wskazać źródło informacji?\nWysłany: 2016-07-10, 14:35\nAkurat wczoraj wyszedł mi przepis na MIEDŹ w normie (obfitość składników mięsnych to trochę przypadek - nie było tego, co chcieliśmy w odpowiedniej ilości):\n2 000,0\tg\tWołowina średniotłuste mięso\n527,0\tg\tIndyk mięso ze skórą\n1 288,0\tg\tKaczka mięso ze skórą\n324,0\tg\tKurczak udo bez kości ze skórą\n500,0\tg\tKurczak pierś ze skórą\n194,0\tg\tKurczak żołądek\n397,0\tg\tWołowina serce\n496,0\tg\tKurczak skrzydełka całe\n273,0\tg\tWątroba kacza\n14,9\tg\tTran z wątroby dorsza Lilly's Bar\n9,4\tg\tMączka z alg morskich\n11,5\tg\tDrożdże piwne\n47,7\tg\tFortain\n3,3\ttab\tTokovit E 200 (kapsułka)\n31,3\tg\tMączka ze skorupek Lunderland\n22,4\tg\tSól himalajska\n176,5 g\tziemniak gotowany, bez skóry, bez soli\n1 925,0 g Woda\nTu jest SELEN ok (z wołowiną):\n2 628,0\tg\tWołowina średniotłuste mięso\n2 422,0\tg\tIndyk pierś bez skóry\n517,0\tg\tWołowina serce\n172,0\tg\tWątroba kurczaka\n11,4\tg\tTran z wątroby dorsza Lunderland\n9,3\tg\tMączka z alg morskich\n10\tg\tSpirulina\n11,3\tg\tDrożdże piwne\n392,0\tg\tKrew wołowa świeża (płynna)\n6,2\ttab\tTokovit E 100 (kapsułka)\n203,0\tg\tSmalec gęsi\n32,8\tg\tMączka ze skorupek Lunderland\n24,5\tg\tSól himalajska\n259,3\tg\tpietruszka - korzeń, gotowana, bez soli\n1 821,0\tg\tWoda\n6,8\tg\tFortain\nInny SELEN OK (tylko ptactwo)\n2 924,0\tg\tIndyk pierś bez skóry\n3 814,0\tg\tIndyk udo (bez kości)\n220,0\tg\tKurczak serce\n190,0\tg\tKurczak żołądek\n197,0\tg\tWątroba kurczaka\n16,9\tg\tTran z wątroby dorsza Lunderland\n11,6\tg\tMączka z alg morskich\n14,3\tg\tDrożdże piwne\n472,0\tg\tKrew wołowa świeża (płynna)\n20,6\tg\tFortain\n3,7\ttab\tTokovit E 200 (kapsułka)\n197,0\tg\tSmalec gęsi\n39,4\tg\tMączka ze skorupek Lunderland\n608,7\tg\tmarchewka gotowana, bez soli\n17,0\tg\tTauryna\n1 265,0\tg\tWoda\nI jeszcze CYNK:\n1 500,0\tg\tIndyk udo (bez kości)\n124,0\tg\tWątroba kurczaka\n11,0\tg\tTran z wątroby dorsza Lilly's Bar\n6,2\tg\tMączka z alg morskich\n7,6\tg\tDrożdże piwne\n45,9\tg\tFortain\n22,2\tg\tMączka ze skorupek Lunderland\n15,9\tg\tSól himalajska\n313,9\tg\tmarchewka gotowana, bez soli\n772,0\tg\tWoda


Projekt za 93 mln zł jest niezagrożony – Bydgoszcz Inaczej\n, 31 stycznia 2019 o 22:11\nProjekt realizowany przez Regionalną Dyrekcję Ochrony Środowiska w Bydgoszczy, dotyczący usuwania zanieczyszczeń w rejonie dawnych Zakładów Chemicznych „Zachem” jest niezagrożony.\nMianem przekłamania, Regionalna Dyrektor Ochrony Środowiska Maria Dombrowicz określiła w trakcie dzisiejszej konferencji prasowej wczorajsze nieprawdziwe informacje podawane podczas sesji Rady Miasta Bydgoszczy, dotyczące rzekomych problemów związanych z realizacją tego projektu.\nRegionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Bydgoszczy realizuje projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich pn. Remediacja terenów zanieczyszczonych w rejonie dawnych Zakładów Chemicznych „ZACHEM” w Bydgoszczy w celu likwidacji zagrożeń zdrowotnych i środowiskowych, w tym dla obszaru Natura 2000 Dolina Dolnej Wisły oraz Morza Bałtyckiego. Wartość całkowita projektu wynosi 93 425 000 zł. Środki zostały pozyskane dzięki wspólnym staraniom RDOŚ i wojewody. Pierwsze przetargi na wykonanie zadania zostaną ogłoszone w lutym br.\nPodczas dzisiejszej konferencji prasowej w K-PUW wojewoda Mikołaj Bogdanowicz odniósł się do wczorajszej nieprawdziwej wypowiedzi Dyrektora Wydziału Zintegrowanego Rozwoju w Urzędzie Miasta Bydgoszczy Grzegorza Boronia podczas sesji rady, jakoby projekt, którego beneficjentem jest Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Bydgoszczy był zagrożony.\n– Chciałbym zapewnić, że projekt przez nas realizowany, w wysokości 93 mln zł, który ma uratować sytuację jest niezagrożony. Jest również prowadzona inna sprawa, roszczenie, które z tym nie ma nic wspólnego – zapewniał Wojewoda. Jak podkreślił, przytaczane argumenty i fakty w żaden sposób nie są związane z projektem realizowanym przez RDOŚ i wspieranym przez wojewodę. – Pytanie, czy ktoś to zrobił w sposób celowy, czy z powodu braku wiedzy, co również świadczyłoby bardzo źle o tak ważnych osobach. Te słowa to, moim zdaniem, przerzucanie odpowiedzialności – dodał Mikołaj Bogdanowicz.\nmateriały nadesłane: Kujawsko-Pomorski Urząd Wojewódzki w Bydgoszczy\nTagi: Grzegorz Boroń, Maria Dombrowicz, Mikołaj Bogdanowicz, Rada Miasta Bydgoszczy, RDOŚ, Zachem\nMikołaj Bogdanowicz zostaje na stanowisku\nZachem – wyniki badań


studenci - Gazeta Olsztyńska\nAronChupa & Little Sis Nora pojawią się już w maju na najlepszych juwenaliach w Polsce! Kortowiada odbędzie się w dniach 15-19 maja.\nNa Górce Kortowskiej podczas tegorocznej Kortowiady wystąpi Myslovitz i Daria Zawiałow! Juwenalia odbędą się w dniach 15-19 maja.\nNa Górce Kortowskiej podczas tegorocznej Kortowiady wystąpi CLEO i Grubson! Juwenalia odbędą się w dniach 15-19 maja.\nMaryla Rodowicz oraz dj i producent C-BooL to kolejne gwiazdy tegorocznej Kortowiady. Juwenalia odbędą się w dniach 15-19 maja.\nW lipcu 2017 roku decyzją ministra obrony narodowej rozpoczęto pilotażowy program ochotniczego szkolenia studentów Legia Akademicka. To nawiązanie do liczącej ponad sto lat tradycji tej ochotniczej formacji bojowej.


Użytkownik Hija :: Forum re-volta.pl\nautor: Hija dnia 05 listopada 2015 o 16:49\nJa też jestem świeżo po załatwianiu kredytu, tyle, że na stary dom. I mimo, że wychodziła nam zdolność (a jedna osoba zarabia minimalną krajową) wszystkie banki odmawiały. A składaliśmy do BGŻ, Alior Banku, mBanku, ING. Dopiero dał nam bank spółdzielczy. Do PKO nie mieliśmy nawet co startować, bo oni kredytują domy na działce do 1 ha a my mamy więcej.\nTakże zarabiając nawet nie za dużo można spokojnie mieć zdolność. Nam wszystkie banki odmawiały dlatego, że dom stary, a nie, że nas nie stać.\nPowodzenia z kredytami, bo dla mnie to był koszmar 😉\nCo warto zobaczyć w telewizji.\nautor: Hija dnia 25 stycznia 2013 o 22:27\nMi się kojarzy, że na Viasat Explorer jest.\nJa sama oglądam namiętnie Viasat History i jakoś mi miga chyba czasem w reklamach.\nautor: Hija dnia 27 grudnia 2012 o 23:10\nWiecie może gdzie można kupić słonecznik w internecie, żeby tanio było.\nautor: Hija dnia 15 sierpnia 2012 o 20:37\nRezerwuje nocleg i wpłacam zaliczkę. Resztę mam zapłacić zanim jeszcze przyjadę czy kiedy już przyjadę na daną kwaterę?\nautor: Hija dnia 16 czerwca 2012 o 19:34\nW takie 35 l na ile dni się spakujesz?\nautor: Hija dnia 04 czerwca 2012 o 15:47\nJeżeli już pojawił się temat plecaków to i jak się podepnę.\nChcemy jechać w góry w tym roku z chłopakiem, ale nic wędrownego, bardzo osiadło, codziennie wychodzić z tego samego miejsca. Wyjazd na około 7 dni (w tym 4 dni podróży do miejsca docelowego). Ja dla siebie planuje plecak około 45-50 l, a dla niego 55-60l (raczej w tej dolnej granicy). Wydaje mi się, że starczy. Nie zabieramy namiotu, jedynie śpiwór.\nI teraz pytanie, jakiej firmy plecak polecacie tak do około 150-200 zł? Wiem, że to nie dużo, ale ja w góry będę jechać pierwszy raz, na następny się nie zapowiada, a jak już coś to i tak w następne wakacje, więc po roku. Nie zależy mi na niczym bardzo dobrym, tym bardziej, że nie mam zamiaru z tym plecakiem chodzić dużo. Na wszystkich forach polecają jakieś od600 zł, dla mnie to dużo za dużo. Ma ktoś jakieś doświadczenie w tej kwestii?\nautor: Hija dnia 16 maja 2012 o 19:44\nOlsztyn przygotowuje się do jutrzejszej Kortowiady 🙂\nautor: Hija dnia 21 kwietnia 2012 o 09:23\nOjej, zazdroszczę sóweczki. Nigdy nie widziałam, a są przeurocze. MI się właśnie duże, drapieżne ptaki nie podobają, uwielbiam te małe.\nautor: Hija dnia 18 marca 2012 o 11:40\nTomku Hipokoniohondria 😉\nJeszcze raz, porównaj nasze pastwiska ( trawki itp. ) a tereny koni żyjących naturalnie. Porównaj skłąd cukru w tych badylach a w naszych trawkach...badanie dosc ciekawe.\nI na koniec powiedz mi jak jedzą konie w naturalnych środowiskach a jak konie udomowione. - Skubanie, a pełna gęba ( pasienie). Ja nie prowadze tutaj zadnej krucjaty... jednak mam świadomosć zagrożenia. Opieram to na badaniach a nie pomysłowości. Sama staram sie znalesc złoty środek - nie za dużo nie za mało.\nA co z konikami polskimi? Mamy w Polsce kilka miejsc gdzie koniki są hodowane w systemie rezerwatowym, na polskiej trawie, w okresie wiosenno - letnim też, jedzą i jedzą i zapewne się nie ograniczają. Trawa bujna, konie żyjące naturalnie, do tego pierwotne, z tendencją do tycia. Nie pracują, więc większość dnia jedzą. Na pewno są to tereny koni żyjących w naturalnych warunkach i cóż, specjalistą nie jestem, ale wątpię żeby skubały, raczej jak to określiłaś, jadzą pełną gębą.\nautor: Hija dnia 22 lutego 2012 o 18:28\nZ własnego doświadczenia powiem tyle, że to zależy to tylko i wyłącznie od prowadzącego.\nautor: Hija dnia 02 lutego 2012 o 18:23\nNo nie moge no, nie mogę. Nie wiem czemu, siedzę i nic.\nPierwszy raz tak mam.\nDziękuję za uwagę, idę się "uczyć" dalej, jutro egzamin.\nautor: Hija dnia 23 stycznia 2012 o 21:19\nCzekamy na wyniki z koła i... zablokowali nam maila roku ze względu na zbyt dużą aktywność naszego maila 🙂 Pierwszy raz nam się coś takiego zdarzyło. Ale jazda.\nautor: Hija dnia 10 stycznia 2012 o 20:44\nPiszecie wstęp do każdego rozdziału? U mnie się pisze tylko wstęp do całej pracy.\nautor: Hija dnia 09 stycznia 2012 o 17:42\nJa jestem z pedagogiki, ale nie bardzo wiem z czym potrzebujesz pomocy. Napisz dokładniej.\nautor: Hija dnia 06 stycznia 2012 o 16:34\nU mnie sierpówki boją się bogatek 😉\nautor: Hija dnia 23 grudnia 2011 o 12:10\nprzecież lukier można łatwo łyżką wymieszać 😎\nAle ubić jajka już nie bardzo 😉\nautor: Hija dnia 22 grudnia 2011 o 22:25\nMartuha - skąd przepis?\nA mi z lukru nic nie wyszło. Nie mogłam znaleźć odpowiednich wtyczek do miksera i zrobiłam z kupnego 🙂 2😲 dla lukru.\nautor: Hija dnia 22 grudnia 2011 o 15:28\nWłaśnie wyjęłam ostatnią blachę pierniczków. Idę zaraz próbować robić ten lukier z surowych jajek. Trzymajcie kciuki, bo na 18 idę je rozdawać 😉\nautor: Hija dnia 21 grudnia 2011 o 20:05\nSzepcik - podaj, tylko dokładniej, bo jakoś surowych jajek się boje. Niesłusznie?\nautor: Hija dnia 21 grudnia 2011 o 14:20\nsiwaa, bierzesz szklankę cukru pudru, dwa białka od jajek ubite na sztywno ze szczypta soli i miksujesz parę minut. Potem bierzesz nóż i smarujesz.\nCzy ten przepis na lukier jest kompletny? W tamtym roku próbowałam sama robić i dałam za dużo wody i ogólnie nic mi nie wyszło.\nI czy taki lukier robiony na jajku się szybko nie psuje?\nautor: Hija dnia 20 grudnia 2011 o 22:03\nHa, ha. Dostałam prezentacje, 67 slajdów do przedstawienia w 10 min 🤔wirek:\nŚciąaaaga mi się 🤔wirek:\nautor: Hija dnia 20 grudnia 2011 o 21:51\nHa, ha, ha. Jutro mamy w grupie prezentacje. Pani doktor olewa co jest na prezentacji, trzeba jedynie mówić z pamięci, przede wszystkim daty. A koleżanka jeszcze nam nie rozesłała prezentacji na maila 😉 A ja za 10 min idę sobie spać 😉\nProszę o kciuki jutro po 9.45 bo to będzie jakiś sajgon 😉\nautor: Hija dnia 20 grudnia 2011 o 12:43\nLandrynki do witraży trzeba pokruszyć, a przynajmniej ja tak robię. Nie wiem czy cały się stopi.\nautor: Hija dnia 20 grudnia 2011 o 12:39\nJa nie znam zbyt dużo osób po zootechice, bo jej nie studiuje. Tyle co z końskich znajomych i znam 2 osoby pracujące w PANie (ale w innych stacjach) i jedną u prywatnego gospodarza. Wszyscy oczywiście w zawodzie. Także można, tylko jak wszędzie trzeba mieć na siebie jakiś pomysł.\nautor: Hija dnia 12 grudnia 2011 o 19:06\nAle możesz iść i obejrzeć sobie wszystkie na miejscu. A przynajmniej te starsze. Pod schodami na 1 piętrze jest chyba wejście do zielonej kolekcji z czasopismami i tam możesz sobie przejrzeć wszystkie gazety normalnie bez zamawiania, nie licząc tych kilku najnowszych które są w czytelni.\nautor: Hija dnia 11 grudnia 2011 o 21:13\nakzzi - biblioteka uniwersytecka ma WSZYSTKIE numery końskich gazet tych popularnych. Innych pewnie też, tym lepiej bo bardziej specjalistycznych.\nautor: Hija dnia 09 grudnia 2011 o 21:33\nA u mnie zupełnie inaczej. Ja jestem na dziennych i zarówno z zaocznymi jak i z filią zamiejscową mamy dobre kontakty, wymieniamy się np pytaniami z egzaminów. Nigdy nie było problemów.\nautor: Hija dnia 09 grudnia 2011 o 14:12\nAle tą działkę obejmuje miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego? Na warunki zabudowy nie da się?\nautor: Hija dnia 09 grudnia 2011 o 09:49\nCo to za działka, że MUSISZ mieć wykształcenie rolnicze?\nOgólnie nie rolnicy (bez wykształcenia) mogą się budować na działkach rolnych.\nautor: Hija dnia 02 grudnia 2011 o 11:39\nszepcik możliwe, że masz szczęście w nieszczęściu. Twoi rodzice rozwiedli się w dość wczesnym (Twoim) wieku wiec możliwe, że nie wpływalo to tak destrukcyjnie na Ciebie - jak rodzina trzymana na siłę dla dzieci gdzie rodzice się nienawidzą, ale dla dobra dzieci wszystko...\nZ autopsji to powiem Ci, że u mnie rodzice rozwiedli się jak byłam w gimnazjum. Mój ojciec jest osobą kompletnie nieodpowiedzialną, a mój aktualny partner jest jego kompletnym przeciwieństwem. Nie szukam kogoś na podobieństwo swojego ojca, ani też nie czuje jakiegoś wpływu rodziców na moje życie uczuciowe.\nautor: Hija dnia 28 listopada 2011 o 07:36\nA Kuchnie Świata?\nautor: Hija dnia 24 listopada 2011 o 07:17\nDzięki bardzo, faktycznie ze skanowaniem wychodzi normalniej 🙂\nDla mnie to przerażające. U mnie są 2 ksera normalne na terenie biblioteki. Jedno za 10 groszy, a drugie za 12.\nI jeszcze jedno ważne pytanie, czy mogę do ksero bez karty wypożyczyć książkę z magazynu do ksero/zesanowania?\nautor: Hija dnia 23 listopada 2011 o 18:51\nWarszawiacy potrzebuje pomocy!\nPotrzebuje skorzystać z Biblioteki Uniwersyteckiej. I wybaczcie głupie pytania, ale ja z Warszawy nie jestem i przy okazji wycieczki planuje zawitać do biblioteki.\nCzytam na stronie biblioteki i nie bardzo mogę uwierzyć.\nWiem, że muszę sobie załatwić bilet jednorazowy jak wejdę. To ogarniam.\nChcę skserować 2 książki. Jedna jest w "Wolnym dostępie", a druga w Magazynie. Z tego co czytam to z tą z wolnego dostępu nie będzie raczej problemu, ale nie wiem czy mogę pożyczyć tą książkę z magazynu do ksero?\nI jak jest z ksero? Czy ja dobrze rozumiem, że żeby skserować 100 stron muszę kupić jakąś dziwną kartę za 40 zł? 😂 Nie ma tam jakiegoś ksera na lewo?\nautor: Hija dnia 21 listopada 2011 o 22:24\nOj tam, oj tam, zielononóżki prawie jakby latały 😉\nautor: Hija dnia 21 listopada 2011 o 18:03\nMi w sezonie na tydzień wychodzi 7 kg słonecznika, wiem, bo dostaje taki w 7kg worach 🙂\nTaniu - jutro postawie wodę. Zobaczymy co się będzie działo. Tylko tutaj mam zawsze problem z czego im dawać żeby im wygodnie było pić, bo na specjalne urządzonko nie ma szans.\nA w Lidlu od tego poniedziałku jest jedzenie dla ptaków jeśli ktoś zainteresowany.\nautor: Hija dnia 21 listopada 2011 o 17:57\nJa jeszcze nigdy nie zarwałam nocy, może dlatego, że prowadzę na tyle regularny tryb życia, że o 23 mój organizm sam mówi "spać" 😉 No i też studia mam lajtowe, chociaż dzisiaj dostałam swoje pierwsze 3,5 od ... 3 lat :P\nautor: Hija dnia 11 listopada 2011 o 16:17\nTo akurat nie problem, bo coś zje na pewno. U mnie zdecydowanie więcej ptaków niż sztuk 2 w jednej chwili bywa.\nautor: Hija dnia 11 listopada 2011 o 14:38\nCavaletti - Ja mogę sobie wybrać z tej strony: http://www.gardenogrodniczy.pl/karmniki-dla-ptakow,32.html\nJest tego masa, ale ceny są dość wysokie. Ale widzę, że jednak nie wyższe niż na allegro.\nEnigma - tak myślisz? bo kurde, te produkty wydają się być bardzo solidne.\nautor: Hija dnia 11 listopada 2011 o 08:36\nOdświeżam. Sezon się zbliża, a ja w ramach prezentu mogę dostać karmnik.\nPytanie, czy ktoś ma coś takiego?\nCzy sikory nie będą walić w okno? Mi się czasem zdarza, że coś mi pacnie w szybę mimo, że karmię na parapecie. Boję się, że jak będzie taki karmnik przymocowany do szyby to będą pacać częściej, a nie chce żeby się coś uszkodziło. A może właśnie jednak będą się zatrzymywać na karmniku, bo nie będą widziały sensu lecenia dalej?\nautor: Hija dnia 10 listopada 2011 o 14:29\nHija, A to ci. Kurde, chyba zaniosę te Twoje zadania jakiemuś matematykowi, bo nie mogą mi z głowy wyjść. Chcę poznać rozwiązanie! 😁\nA proszę bardzo, bo może do tego wrócimy to będę miała dobrze rozwiązane. Póki co zrobiłyśmy (bo same baby :P ) jakieś łatwe przykłady z matrycami. A na następne ćwiczenia z innego podręcznika w ogóle się mam przygotować. No ale może kiedyś zrobimy i te zadania.\nautor: Hija dnia 10 listopada 2011 o 14:26\nKaktus, mój P tak od początku miał wobec mnie plany. Czasem mnie denerwuje, bo nie pytając mnie o zdanie on wymyśla naszą przyszłość. A potem się złości, jak ja się na coś nie zgadzam.\nJestem jego damską wersją. Mam chyba względnie zaplanowane wszystko. I to mój mnie sprowadza na ziemie no i wiadomo, wszystkim nie jest zachwycony 😉\nautor: Hija dnia 09 listopada 2011 o 17:38\nJa też mam 1 wspólną fotkę, z jego połowinek 😉\nToaletka przecudna. Prosta, ale ładna. Też zawsze chciałam mieć.\nautor: Hija dnia 09 listopada 2011 o 16:11\nChuda - i tak zapewne wiesz więcej niż ja, bo ja społeczną miałam z 2,5roku temu i to jeszcze tylko jeden semestr 😉\nNotarialna - u mnie w bibliotece są np takie:\nPsychopaci są wśród nas / Robert D. Hare ; przeł. Anna Skucińska\nNaruszanie norm prawnych w psychopatii : analiza kryminologiczno-psychologiczna / Beata Pastwa-Wojciechowska\nWybrane cechy osobowości sprawców zabójstw i innych przestępstw : materiały dydaktyczne / Teresa Bielska\nAle czy znajdziesz dokładnie to czego szukasz to nie wiem.\nautor: Hija dnia 08 listopada 2011 o 21:28\nautor: Hija dnia 08 listopada 2011 o 16:27\nRemendada - zgadza się pedagogika i to nie zmiennie 😉\nChuda- gratki 🙂\nautor: Hija dnia 08 listopada 2011 o 13:15\nHa, ha nie zrobiliśmy żadnego zadania z podręcznika 😉\nautor: Hija dnia 07 listopada 2011 o 19:26\nSankaritarina - dzięki, właśnie wróciłam z zajęć, zjem i wezmę się za to czego nie zrobiłam i będę szukać.\nJutro dam znać jak poszło 🙂\nautor: Hija dnia 07 listopada 2011 o 09:12\nSprawa wygląda tak co do 1 to nie chodzi właśnie o "zawsze i tylko wtedy, gdy" czyli równoważność, tylko jakby o pomieszanie "zawsze i tylko wtedy gdy" z "jeśli... to..." czyli implikacją. Przynajmniej ja tak to rozumiem.\nBo u mnie w podręczniku nie ma "tylko wtedy gdy... to..." i właśnie do tego tabelkę mam zrobić sama. A nie umiem, nie wiem jak.\nFunktor prawdziwościowy to właśnie ten spójnik między zdaniami.\n3. Uf. przeczytałam podobnie. To już wiem jak zrobić inne przykłady, dzięki :kwiatek:\nW 4 moja radosna twórczość wygląda nieco inaczej, zanalizuje Twoją dokładniej jak wrócę z zajęć 😉\nCo do 5. Implikacja formalna- to taka zbudowana z funkcji zdaniowych\na funkcje zdaniowe to- wyrażenia opisowe, które zawierają zmienne x, y, z, S, M, P. Wyrażenie takie po dokonaniu odpowiednich podstawień na miejsce zmiennych staje się zdaniem w sensie logicznym.\nAle dzięki bardzo za pomoc :kwiatek:\nOczywiście dam znać jakie są odpowiedzi.\nautor: Hija dnia 06 listopada 2011 o 19:01\nWrzucam jeszcze tutaj, bo bardzo potrzebuje pomocy z logiki. Może ktoś jeszcze pamięta, albo sam się też użera.\nNormalnie mamy wykład a potem na ćwiczenia musimy doczytać resztę i zrobić zadania. Teraz przez wolne dni wypadł nam wykład, ale na ćwiczenia i tak musimy się przygotować i kilku zadań nie mogę ogarnąć. Bardzo proszę o pomoc w rozwiązaniu. Mogą być nawet wskazówki, bo ja po prostu nie wiem jak to ruszyć.\n1. Stwórz matrycę dla funktora " tylko wtedy, gdy .... , to " jako funktora prawdziwościowego. Zanalizuj przykład : "Tylko wtedy, gdy są gdzieś chmury, to pada deszcz".\n2. To samo tylko dla funktora "ani.... , ani...." i zdania "Ani nie jest tak, że Jan śpi, ani tak, że Jan pracuje".\n3. Odczytaj za pomocą odpowiednich spójników międzyzdaniowych wyrażenia:\n(p/q) ≡ (~ p v ~q);\n/ - dysjunkcja\nv - alternatywa nierozłączna\n4. Spróbuj zastąpić koniunkcję jakich dwóch zdań wyrażeniem równoważnym, posługując się jedynie znakiem dysjunkcji. (Wskazówka: koniunkcja jest równoważna negacji dysjunkcji, a negację jakiegoś zdania p można zapisać jako p/p).\n5. Zmień na równoważne wyrażenia o postaci implikacji formalnej zdania:\n"Każdy obywatel jest obowiązany znań prawo karne"\n"Żaden sędzia nie wyrokuje w sprawach własnej rodziny"\n"Wszystkie wyroki zasądzające w sprawach alimentacyjnych są doręczane powodowi z urzędu".\nBardzo proszę o pomoc czy jakieś wskazówki. Cokolwiek 🙇 🙇\nautor: Hija dnia 06 listopada 2011 o 14:07\nPotrzebuję pomocy z logiki. Normalnie mamy wykład a potem na ćwiczenia musimy doczytać resztę i zrobić zadania. Teraz przez wolne dni wypadł nam wykład, ale na ćwiczenia i tak musimy się przygotować i kilku zadań nie mogę ogarnąć. Bardzo proszę o pomoc w rozwiązaniu. Mogą być nawet wskazówki, bo ja po prostu nie wiem jak to ruszyć.


Jak mogę przywrócić wzrok z nadwzrocznością? - Korekta\nPierwszym pytaniem, które pojawia się u osoby, u której zdiagnozowano hiperopię, jest poprawa widzenia przy pomocy dalekowzroczności.\nJaka jest dalekowzroczność osoby?\nNadwzroczność jest chorobą oka, która jest spowodowana obecnością w organizmie człowieka z jednego z dwóch powodów. Czynnikami tymi są słabe załamanie strumienia świetlnego w otoczeniu oka i obecność skróconej postaci gałki ocznej. Złe załamanie strumienia świetlnego w środowisku refrakcyjnym oka może być konsekwencją negatywnych procesów zachodzących w rogówce, soczewce i ciele szklistym. Ponadto, moc refrakcyjna może być zmniejszona przez występowanie zaburzeń w wytwarzaniu płynu wewnątrzgałkowego.\nZwykle dla osób cierpiących na hiperopię charakterystyczne jest, że są to obiekty położone daleko, lepiej odróżniające się od obiektów znajdujących się w bliskim sąsiedztwie. Osoby cierpiące na frustrację odczuwają bardzo szybkie zmęczenie oczu podczas czytania wydrukowanego tekstu. Osoby cierpiące na dolegliwości są bardziej narażone na zapalne choroby oczu.\nPodczas pojawiania się i rozwoju nadwzroczności w dzieciństwie istnieje niebezpieczeństwo rozwoju zeza. Trzeba wiedzieć, że w dzieciństwie może objawiać się nadwzroczność fizjologiczna, która powstaje przy normalnej zdolności refrakcyjnej środowiska oka i niewielkich rozmiarach gałki ocznej dziecka w porównaniu z gałką oczną osoby dorosłej. Osiągnięcie wieku starości, które rozwija się u osoby w starszym wieku, nazywa się starczowzrocznością. Rozwój tego zaburzenia wiąże się ze zmniejszeniem akomodacyjnych właściwości struktur gałki ocznej z wiekiem.\nNadwzroczność lub nadwzroczność traktuje się specjalnym kompleksem wysiłku fizycznego, ponadto w leczeniu nadwzroczności w domu stosuje się środki ludowe. Leczenie nadwzroczności wiąże się z długimi procedurami związanymi z dostosowaniem parametrów refrakcji promieni świetlnych w układzie optycznym oka.\nObjawy nadwzroczności człowieka\nNadwzroczność jest schorzeniem, które dotyka prawie co drugą osobę powyżej 30 roku życia. Obecność nadwzroczności powoduje systematyczne przeciążenie włókien mięśniowych, które tworzą aparat mięśniowy oka.\nZ powodu nadmiernego wysiłku mięśniowego oka pojawiają się główne objawy charakteryzujące rozwój nadwzroczności, polegające na przepracowaniu oczu i pojawieniu się bólów głowy. Podczas długiego czytania odczuwa się pieczenie w oczach, nasilenie się łzawienia.\nW medycynie powszechne jest rozróżnianie trzech stopni dalekowzroczności, które określa liczba dioptrii:\nsłaby stopień rozwoju choroby - mniej niż 2,0 dioptrii;\nśredni stopień rozwoju choroby wynosi od 2,0 do 4,0 dioptrii;\nwysoki stopień rozwoju choroby - ponad 4,0 dioptrii.\nSłaby stopień rozwoju choroby jest kompensowany przez akomodacyjną zdolność układu optycznego gałki ocznej. Wraz z rozwojem średniego i wysokiego stopnia schorzenia, dostosowanie przeprowadza się przy użyciu specjalistycznych urządzeń.\nGłównym objawem rozwoju dolegliwości jest obecność dobrego widzenia w odległości osoby o słabym wzroku z bliskiej odległości. Rozpoznanie choroby przeprowadza okulista w wyniku sprawdzenia jakości widzenia podczas korzystania ze stołu Sivtseva i różnych soczewek. Zastosowanie instrumentalnych metod badania narządu wzroku umożliwia wyraźne ustalenie przyczyn naruszenia. Zastosowanie specjalnych narzędzi i technik umożliwia pomiar mocy optycznej rogówki, długości osi podłużnej oka.\nLeczenie nadwzroczności człowieka\nW tradycyjnej praktyce medycznej zwykle stosuje się leczenie zachowawcze i chirurgiczne.\nZastosowanie konserwatywnej metody leczenia zaburzenia wymaga użycia okularów korekcyjnych. Zastosowanie okularów pozwala, przy niskim stopniu rozwoju choroby, znacznie poprawić jakość widzenia. Jako alternatywną metodę można zastosować korekcyjne soczewki kontaktowe.\nInterwencja chirurgiczna w leczeniu choroby opiera się na korekcji laserowej. Przy pomocy korekty laserowej zmienia się kształt rogówki. Za pomocą lasera można usunąć warstwę tkanki ocznej, która pomaga zmienić kąt załamania światła. Oprócz korekty laserowej, przy silnym stopniu rozwoju zaburzenia, stosuje się wszczepienie soczewki fakijnej lub wieloogniskowej.\nWraz z metodami stosowanymi w tradycyjnej medycynie, leczenie nadwzroczności środkami ludowymi jest szeroko rozpowszechnione.\nLeczenie hipermetropii za pomocą środków ludowej\nNajprostszym sposobem, aby zapobiec chorobom złożonego ćwiczeń dla organów widzenia Istotą ćwiczenia jest przełożenie skupiony wzrok na obiekcie blisko elementów umieszczonych w oddali. Kompleks ćwiczeń musi być wykonywany w pracy, wymagający koncentracji wzroku na obiektach znajdujących się w pobliżu. W pracy trwa 20-30 minut, aby robić przerwy przez kilka minut.\nLeczenie za pomocą środków ludowych polega na stosowaniu różnych wlewów i kremów pod oczy w celu przywrócenia widzenia.\nAby leczyć zaburzenie, możesz użyć nalewki chińskiej winorośli z magnolii. Do gotowania nalewki używane 5 łyżek. l. owoce i 500 ml alkoholu etylowego. Owoce są miażdżone i podawane w ciemnym miejscu przez 10 dni. Nalewka z 20 kropli jest przyjmowana raz dziennie.\nAby wyeliminować zaburzenie, używa się korzenia aira. Do nalewki stosować 2 łyżki. korzeń i 250 ml alkoholu. Lek podaje się przez 8 dni. 3 razy dziennie po 20 kropli.\nOprócz powyższych nalewek, leczenie zaburzenia można wykonać za pomocą soku pomarańczowego, cytrynowego i grejpfrutowego. Mieszanka soków jest pijana pół szklanki przed posiłkami.\nPrzed użyciem do leczenia środków ludowej, lepiej skonsultować się z okulistą. W przypadku braku zgody ze strony lekarza prowadzącego, nie zaleca się stosowania środków ludowych dla osób o dalekowzroczności.\nSamo leczenie nadwzroczności\nNadwzroczność jest częstym zaburzeniem widzenia, które koliduje z komfortem życia danej osoby. Nowoczesna okulistyka oferuje kilka rozwiązań tego problemu, między innymi korekta laserem i mikrochirurgia. Ale nie wszyscy pacjenci są gotowi na takie interwencje w narządach wzroku, zwłaszcza, że metody te mają dość wysoki koszt. Czy przez całe życie można nosić okulary lub nosić soczewki kontaktowe? Wcale nie! Istnieją inne sposoby leczenia nadwzroczności w domu, szczególnie we wczesnych stadiach choroby.\nPodstawowe informacje: przyczyny, rodzaje, objawy nadwzroczności\nNadwzroczność, lub w języku medycyny - nadwzroczność jest patologia, w których ze względu na upośledzeniem skupiających promienie światła pogarsza się widzenie na siatkówce, a rozmiar obrazu zostanie zniekształcony. Jest to spowodowane skróceniem osi oka i faktem, że promień nie jest wystarczająco załamany w rogówce, a obraz jest skupiony poza siatkówką, co jest odchyleniem od normy.\nMózg "czyta" tylko obraz wyświetlany na siatkówce. Z tego powodu, gdy osoba dalekowzroczna widzi niewyraźny obraz. Ta choroba występuje głównie u dorosłych; dzieci i nadwzroczność wrodzona są mniej powszechne.\nJest wiele przyczyn jego powstawania i rozwoju, między innymi:\nniesprzyjające warunki (nieprzestrzeganie zasad higieny, ciągła praca wzrokowa, zwiększone obciążenie pracą);\nniezdrowy styl życia, zła dieta, złe nawyki.\nPodejrzenie dalekowzroczności jest możliwe z następujących powodów:\nnaruszenie skupienia się na powiązanych tematach;\nzwiększona łza, zaczerwienienie;\nbóle głowy, zawroty głowy po długotrwałym zmęczeniu oczu;\nwystępowanie nieprzyjemnych wrażeń: "piasek w oczach", pieczenie itp.\nKliniczne przypadki nadwzroczności są klasyfikowane według różnych kryteriów. Na przykład może być wrodzony i nabyty. U niemowląt gałka oczna jest często skracana, ale wraz z rozwojem dziecka narządy wzroku stopniowo wracają do normy, a do 7 roku życia nie mówi się nic o nadwzroczności. Jeśli istnieje dziedziczna patologia soczewki, spontaniczne wyleczenie nie występuje. U dorosłych zmiany destrukcyjne zachodzą około 45-50 roku życia, kiedy tkanki oka tracą elastyczność. Zjawisko to zostało nazwane "prezbiopią".\nPrzewidywanie rozwoju choroby z wyprzedzeniem jest raczej trudne. Ale przestrzeganie ogólnych porad na temat zdrowia oczu, przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia i regularnych badań kontrolnych przez okulistę może pomóc zapobiec dalekowzroczności lub utrudniać jego rozwój.\nIstnieją trzy stopnie dalekowzroczności w zakresie mocy optycznej:\nSłabe - do 2 dioptrii. Upośledzenie wzroku jest słabe.\nŚrednia wynosi około 2 do 4 dioptrii. Przy takiej patologii człowiek może wyraźnie widzieć obiekt znajdujący się w pewnej odległości, ale postrzega pobliskie obiekty w zniekształconej formie.\nWysoka - od 4,2 dioptrii i powyżej. Oprócz spadającej ostrości bliskiego widzenia, występuje również pogorszenie widzenia na odległość.\nW przypadku braku specjalnych środków korygujących odzysk nie jest możliwy. Bezczynność może sprowokować dalszy rozwój procesów patologicznych i trudno będzie to poprawić w przyszłości. Istnieje wiele sposobów, które pomagają ludziom pozbyć się takich zaburzeń w domu i przywrócić pracę narządów wzroku. Takie metody są dostępne dla każdego pacjenta.\nTerapia kolorami to kolejny sposób na samodzielną walkę z nadwzrocznością:\nLeczenie nadwzroczności przez ciebie\nMiliony ludzi na całym świecie zastanawiają się, jak poprawić widzenie w korekcji prezbiopii bez lasera lub operacji, po pozbyciu się choroby byłoby wyeliminować punkty i prowadzić bardziej komfortowe życie. Można tego dokonać stosując tradycyjną medycynę, stosując leki wzmacniające wzrok, zmieniając dietę i specjalne ćwiczenia.\nWitaminy do zwalczania nadwzroczności\nDzisiaj w aptekach można zobaczyć wiele kompleksów witaminowych, jeden z efektów, które farmaceuci nazywają poprawą wzroku. Rzeczywiście, zaopatrzenie tkanek oka w niezbędne mikro i makroelementy pomaga pozbyć się zakłóceń w pracy narządów wzroku. Ale podobne preparaty zauważalnie tracą w porównaniu z naturalnymi produktami spożywczymi. Ta ostatnia zawiera dużą liczbę naturalnych witamin, naturalnych dla ludzkiego ciała. Są łatwiejsze do strawienia i przynoszą więcej korzyści.\nSzczególną rolę dla zdrowia oczu odgrywa witamina A. Jej stosowanie pozytywnie wpływa na kondycję siatkówki. Konieczne jest zatem, aby zawrzeć w nich pokarmów bogatych w menu tej substancji: warzywa, owoce, pomarańczowy i jagody, której właściwości lecznicze są rozpoznawane i oficjalnej okulistyki.\nPrawidłową dietą jest korekcja błędów metabolizmu i odżywiania wszystkich narządów. Aby przywrócić widzenie z nadwzrocznością w menu powinno być obecne:\nprodukty z kwaśnego mleka, bogate w ryboflawinę i wapń;\nwarzywa: zwłaszcza cebula, kapusta;\nświeże warzywa (szpinak jest bardzo przydatny);\nróżnorodność owoców i jagód.\nTakie odżywianie z pewnością pozytywnie wpłynie na ogólny stan organizmu. Należy pamiętać, że należy zminimalizować użycie alkoholu i tytoniu - w przeciwnym razie wszystkie starania nie przyniosą rezultatów. Jeśli nie możesz zapewnić diety bogatej w witaminy, możesz kupić leki w aptece. Na przykład "Blueberry Forte", "Visionade", "Adruzen Zinko" i inne.\nJednym ze sposobów pozbycia się nadwzroczności i przywracania wzroku jest zestaw specjalnych ćwiczeń dla oczu. Wykonuj je regularnie: po wysiłku oczu lub kilka razy dziennie. Nie wymaga to specjalnego przeszkolenia i nie zajmuje dużo czasu - wystarczy dać "ładowanie" oczu przez 10-15 minut.\nAby rozluźnić mięśnie i normalizować krążenie krwi w oczach, należy zamknąć oczy i delikatnie masować powieki palcami. Ruchy powinny być miękkie, okrągłe. Nie przesadzaj i naciskaj zbyt mocno.\n10-15 razy zakręć i otwórz szeroko oczy.\nDoskonała rozgrzewka będzie intensywnie migać przez 2 minuty.\nRuch okrężny oczu w prawo i lewo 10-15 razy w każdym kierunku. Powtarzaj je powinno być co najmniej 5 razy.\nPrzez minutę możesz poprowadzić wzrok na boki, jakby próbując zbadać całą otaczającą przestrzeń.\nTrzeba siedzieć na krześle i trzyma głowę prosto, skręcić w lewo i prawo to, skupiając się na pojawiających się obiektów - zarówno blisko i daleko. 8-10 razy na każdą ze stron wystarczy.\nSpróbuj spojrzeć na mostek nosa przez nie więcej niż 2-3 sekundy, a następnie przywróć oczy do pierwotnej pozycji. Wykonaj 5 razy.\nTrzymaj palec wskazujący w odległości 15 cm od oczu i wykonaj ruchy okrężne, a następnie spoglądając. Wykonaj 10 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.\nJest znany z wielu ćwiczeń: przejdź do okna i napraw przez 15 sekund widok dowolnego punktu na szybie (możesz do niego przypiąć palec). Następnie ostro przetłumaczyć swój widok odległego obiektu za oknem, zaglądając do jego szczegółów. Jest w porządku, jeśli obraz jest niejasny - po zwykłych lekcjach jakość obrazu ulegnie poprawie.\nTakie proste ćwiczenia są nie tylko dobrym sposobem na pozbycie się istniejących wad wzroku. Jest to doskonała metoda zapobiegania nadwzroczności, zalecana dla wszystkich osób, których oczy często poddawane są nadmiernemu stresowi.\nJeżeli w czasie wykonywania występuje bóle głowy lub zawroty głowy, wówczas należy zaprzestać wykonywania zawodu. Konieczne jest wybranie ćwiczeń, które będą odpowiednie indywidualnie.\nOpinie pacjentów wskazują, że leczenie nadwzroczności środkami ludowymi wykazuje doskonałe wyniki. Takie przepisy są bagażem wiedzy o uzdrowicielach i uzdrowicielach, gromadzonych przez kilka stuleci.\nCo radzą w dalekowzroczności?\nOrzechy włoskie są prawdziwym magazynem przydatnych substancji organicznych. Aby zapobiec rozwojowi dalekowzroczności i odzyskać ostrość widzenia, zaleca się, aby były wlew w połączeniu z przydatnych ziół - korzeń łopianu i pokrzywy. Te składniki można kupić w aptece, a sam możesz je przygotować - nie będzie prawie żadnych problemów z ich wyszukiwaniem. Rozdrobnione razem ze skorupą 5 orzechów zmieszanych z surowcami roślinnymi i zalanych wrzącą wodą. Do 1,5 litra wody weź 1,5 łyżki ziemnego korzenia łopianu i 2 łyżki stołowe. Po ochłodzeniu powstałej cieczy musi jeszcze strome przez kilka godzin. Następnie produkt musi zostać przefiltrowany w celu uniknięcia dostania się do ciała ostrych fragmentów skorupy. Zażywaj 50 ml rano i codziennie po posiłku.\nKolejnym dostępnym lekiem jest wywar z igieł. Aby to zrobić, musisz wziąć małą garść zmiażdżonych igieł, zebranych niedawno i wlać 150 ml wrzącej wody. Otrzymaną kompozycję należy umieścić w łaźni wodnej na 40 minut. Następnie pojemnik jest usuwany, owijany ciepłą odzieżą (na przykład stara powłoka jest odpowiednia) i pozostawić igły na parze przez 12 godzin. W związku z tym wygodne będzie przygotowanie bulionu wieczorem - następnego ranka można zacząć go spożywać: na łyżce stołowej po jedzeniu, co najmniej 4 razy dziennie.\nKorzystnie wpływa na wzrok i nalewkę korzenia bagna. 2 łyżki surowców należy nalać szklankę dobrej wódki i pozostawić na tydzień. Stosuj trzy razy dziennie przed posiłkami w dawce 20 kropli.\nNapar z liści borówki czarnej jest bardzo użyteczny. Aby to zrobić, należy wlać 2 łyżeczki suchego śmiechu ze szklanką wrzącej wody. W ciągu godziny lek będzie gotowy do użycia. Schemat odbioru - pół szklanki dwa razy dziennie.\nMotherwort nie tylko dobrze uspokaja nerwy, ale także zwalcza nadwzroczność. W aptece sprzedawane jest w formie nalewki lub w postaci suchej. Brew motherwort postępuje zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu i pije dwie łyżki dziennie. Musisz być ostrożny, ponieważ może mieć działanie uspokajające i powodować senność.\nNajlepszy wynik można uzyskać, łącząc metody opisane powyżej. W walce z hiperopią najlepszym towarzyszem będzie regularność, cierpliwość i zintegrowane podejście do leczenia tej choroby. Pozbywając się choroby, człowiek zaczyna żyć nowym, pełnym życiem, wypełnionym jasnymi i jasnymi obrazami rzeczywistości z dobrym wzrokiem.\nProste ćwiczenia dla oczu Norbekova:\nCzy znasz inne sposoby samodzielnego leczenia nadwzroczności? Czy masz jakieś doświadczenie z opisanymi metodami? Poinformuj nas o swoich wynikach w komentarzach, ponieważ te informacje będą przydatne dla wielu osób.


Zygmunt Molik: września 2014\nGhislaine, Ducio i czerwona sukienka\nCzerwone: sukienka i buty to dlatego, że były Święta, jeśli się nie mylę 2001/2002\nMina trochę znużona, bo działo się, jak to w trakcie rodzinnych zjazdów, bardzo wiele\nZ okazji Świąt, w posiadłości "Sakountala" w Chamigny sur Marne\ngościła cała rozległa Rodzinka\n"Sakountala" to na część spektaklu "Siakuntala" Teatru 13-rzędów, którego premiera miała miejsce w Opolu, także w grudniu, w 1960 roku. http://www.grotowski.net/encyklopedia/siakuntala\nW 'Siakuntali' mieszka dwójka pierwszych, w Paryżu, organizatorów staży Zygmunta.\nGhislaine de Roux i Ducio Berio. Nigdy dotąd nie miałam okazji przedstawienia tych wspaniałych, ciepłych ludzi, choć Zygmunt zawdzięczał im doprawdy wiele. Oprócz współpracy połączyła ich oddana przyjaźń, przetrwała lata, do końca.\nDlaczego Sakoutala, doprawdy nie pamiętam. Ghislaine i Ducio spektaklu (raczej) nie widzieli. Być może zauroczyły ich spektakularne zdjęcia, które Zygmunt mógł im prezentować, gdy z Teatrem gościł w Paryżu ("Akropolis" X '68). Być może, wtedy właśnie, w Laboratorium zakochawszy się po uszy (zobaczywszy "Księcia Niezłomnego" w VI '66) - tak pięknie nazwali podparyską posiadłość ?\nŻyciorys Ducia mógłby zafrapować niejednego zbieracza sensacyjnych wątków, lecz zaświadczam, to człowiek z tych, co to do rany przyłóż. Rok wcześniej, nim powstały powyższe zdjęcia, chciał nam zrobić przyjemność i z włoskiej podróży przywiózł wyszperaną w antykwariacie grafikę. Bardzo był zawiedziony gdy Włocławek nad Wisłą okazał się nie być Wrocławiem nad Odrą.\nRycina ma napisy francuskie i polskie. Włocławek nad Wisłą (P o l s k a) Gubernia Warszawska. Rys z natury Napoleon Orda. Lit w lit M. Fajansa w Warszawie. W opisie: Miasto założone przez Władysława II (1139-1148) i nadane Biskupom Kujawskim. Napadane często przez Pomorzan, Prussów i Krzyżaków. Katedra z Kruszwicy tu była przeniesiona r. 1159. Kościół Katedralny zniszczony został przez Jana kr. Czeskiego posiłkującego Krzyżaków r. 1329 – po odbudowaniu w r. 1340 staraniem Bis. Macieja z Golańczewa, zrabowany przez Krzyżaków r. 1431. Biskup Kujawski w razie śmierci Prymasa tytułował się Interrex, sejmy zwoływał i króla koronował.\nOryginał bardzo podobnej grafiki znajduje się w zbiorach Biblioteki Jagiellońskiej: http://jbc.bj.uj.edu.pl/dlibra/docmetadata?id=229167&from=publication\nAutor: MolikZygmuntEWA o 15:14\n"01944" laureatem XII OKFA\nOKFA to Ogólnopolski Konkurs Filmów Niezależnych im. prof. Henryka Kluby.\nW czerwcu 2014 odbyła się jego 59. Edycja, w Koninie.\nOKFA XII odbyła się w Lublinie, w 1964 roku.\nJury w składzie: Jan Jacoby, Zofia Dubiszewska, Janusz Kidawa, Kazimierz Michalewicz, Henryk Mizera i Kazimierz Oracz\nII nagrodę w sekcji Filmy Fabularne\nprzyznało twórcy filmu "01944" - Zbigniewowi Hulackiemu, scenariusz, zdjęcia i reżyseria\nReprezentował Amatorski Klub Filmowy "Kręciołek" w Opolu\nPrzepraszam, to być może nowa polityka bloggera, filmy znikają i nie sposób załadować ich ponownie\nWidoczny na ekranie film zamieściłam także w poprzednim poście. Wcześniej był formatowany w MP 4, dziś w AVI. Zdaje się, zyskał na jakości. Warto zweryfikować.\nZ. Molik w Opolu w 1964. Zdjęcie, tu jego fragment, powstało w 1-pokojowym mieszkanku aktora Teatru 13-rzędów, znajdującym się 'w domu aktora' przy ul. Sienkiewicza 25/27. Ten skromny hotelik był administrowany przez Teatr Ziemi Opolskiej.\nTo w tym Teatrze Grotowski wypatrzył kolejnego członka swojego ansamblu wiosną 1959 r.\nMolik był chyba jedynym wśród aktorów 13-rzędów, który miał 'własne, samodzielne mieszkanie'. Zatem to u niego odbywało się większość spotkań i dyskusji, bywało, do rana. Nie było lekko, rano trzeba było wstać, a każda minuta spóźnienia była surowo finansowo karana.\nPrzyszło wrócić do tego skromniutkiego hoteliku, wczesną jesienią 2000 r., gdy Teatr zaprosił mistrza do poprowadzenia warsztatów. Zamieszkaliśmy więc przez tydzień tam, gdzie wszystko to się zaczęło. Czy niemal 40 lat zmieniło Zygmunta ? Tak, lecz zachował niezmienną pogodę ducha. O tym właśnie pobycie w Opolu pisałam 28.12.13, a w poście zamieściłam inne króciutkie video. Dziś, na tej samej stronie blogowej, można skonstatować podejście do pracy 'majstra Molika' w 1964 roku i... po 36 latach. "Sekret leży w jak najpełniejszym i czystym głosie".\nPoniżej cytowaną wypowiedź można usłyszeć gdy zapozna się z treścią powyższego linku. Oprócz zarejestrowanej video-wypowiedzi Zygmunta jest tam również wypowiedź jego sukcesora - Jorge Parente, cytowana z jego sieciowej strony.\n„…co jest głównym zadaniem workshop’u? osiągnięcie jedności ciała i głosu, żeby głos był integralną częścią ciała. Można powiedzieć; żeby ciało śpiewało i ciało mówiło. Jest niemożliwym osiągnąć to przez 1 czy 2 dni, jest możliwym dotknąć tego w ciągu 4 czy 5 dni. Dzisiaj jesteśmy w 4 dniu i jeszcze ‘ciężko próbujemy’ ażeby przedrzeć przez te dolne partie, żeby rozwibrować kręgosłup, żeby rozwibrować klatkę piersiową, żeby rozwibrować rezonanse w głowie i żeby osiągnąć tą jedność. Żeby brać energię z Ziemi przez stopy, przez nogi, przez lędźwie i później jakby przetrawić to poprzez cały organizm. Bo tu oczywiście dochodzi do tego umysł, pamięć i emocje,… ale o tym to się nie mówi, bo to trzeba osiągnąć w sposób nieświadomy. Natomiast tym co jest świadome jest pokonywanie wszelkich oporów ciała, przede wszystkim, stąd jest dużo ćwiczeń cielesnych, także. Później to się łączy; tę energię cielesną przetwarza się w energię wokalną. W ten sposób ciało zaczyna mówić, ciało zaczyna śpiewać”.\nDot.: pracy stażowej z udziałem m.in studentów Athanor Akademie Burghausen (Bawaria)\nw Teatrze Kochanowskiego w Opolu, 30.09-4.10.2000.\nAutor: MolikZygmuntEWA o 21:04\nSkazaniec i gołąb - AKF Kręciołek\nAfter all, tomorrow is another day, pomyślałam wczoraj.\nA dziś przeczytałam także ostrzeżenie support aple: konwersja między formatami skompresowanymi może przynieść pewną utratę jakości.\nZaryzykowałam, choć słowo ciałem się stało gdy zapis AKF "Kręciołek" zaczął żyć życiem w MP4. Teraz Skazaniec i gołąb to ledwie 43,5 MB, obraz jest jednak nieostry. Oglądając go, lepiej nie powiększać formatu. Szkoda, bo oryginalny zapis zachował się w całkiem dobrym stanie, jednak, cóż, kilkanaście razy obszerniejszy jest nie do zaakceptowania przez domenę bloga.\nSkazaniec: Zygmunt Molik. Scenariusz, zdjęcia i reżyseria Zbigniew Hulacki.\nWspółpraca Barbara Gałecka, P. Różański i R. Emmerling.\nRealizacja: AKF "Kręciołek, Opole 1964.\nWięcej szczegółów na temat filmu opublikowałam 18.09.14\nOpolski Teatr 13-rzędów i..."Kręciołek"\nBardzo przepraszam - filmy znikają. Być może na skutek... nowej polityki Google/Blogger...\n"Tjelo i glas" w Pula, 5-10.08.2005\nO pobycie, związanym także ze stażem, na chorwackiej Istrii w Pula pisałam już (4.01.2011). Obiecałam wówczas, spróbuję dotrzeć do materiałów z tamtych czasów. Udało się, choć połowicznie. I chociaż ani ówcześni bardzo młodzi stażyści ani ich, rejestrujące z zapałem wszystko wokół, rodziny nie podzielili się materiałami, odezwał się do mnie Aleksandar Bancic, dyrektor artystyczny Internatinal Youth Theatre Festival i The Pula Forum - Festival of Theatre of the Oppressed, a także dydaktyk, w Istarsko Narodno Kazaliste. Już... w połowie lutego 2011 miałam wysłane przez niego dokumenty.\nKontakt z nim zawdzięczam - Tanji Miletic Orucevic, dwukrotnej stażystce Głos i Ciało. Tanja studiowała także w Polsce, ukończyła reżyserię teatralną w PWST w Krakowie. Zajmuje się reżyserią teatralną, dramaturgią, teatrologią, wykłada na uniwersytecie. Przełożyła m.in. "Bakakaj" Witolda Gombrowicza i Mortal Kombajn - Antologia współczesnego dramatu polskiego. Jest już na tyle uznaną osobowością w świecie kultury, że informacje o niej można znaleźć na stronie Instytutu A. Mickiewicza i w Wikipedii.\nThe edition when you were here was the 10th IYTF.\nIn croatian, the name is Medjunarodni kazališni festival mladih.\nI am attaching you some documents I found:\n1. The booklet of the presentation (you will find the names of the participants there)\n2. A newspaper article with a short presentation of the festival where Molik is mentioned\n3. An info leaflet in croatian about Molik's workshop\n4. The article about the presentation of Molik's workshop (and the same evening Julian Boal had a presentation so the text is about that also)\nI hope it helps you a little bit. Aleksandar\nPrezentuję pozycję nr 1. listy, to na niej są najważniejsze informacje.\nGloria Grujic, Diego Kliman, Petra Kozljan, Sanja Mraovic,\nSara Poljak, Ana Rumak, Barica Tutek, Ivan Vukelic\nZdjęcie na cienistej plaży wykonał i przesłał z Turynu - Giovanni Palmulli.\nAutor: MolikZygmuntEWA o 23:33


<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-2"<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.1//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml11/DTD/xhtml11.dtd"> Serum drenujące reduktor cellulitu 150 ml Ziaja Rebuild . serum, rebuild, zmniejsza, wyraźnie, ziaja, cellulitu, drenujące, reduktor, skórę, wmasować, kierunku Zgorkinapazurki.pl\nSerum drenujące reduktor cellulitu 150 ml Ziaja Rebuild\nReduktor cellulitu serum drenujące, Ziaja Rebuild odbudowa skóry - czarne wyszczupla bez względu na wiek.\nDziałanie: Poprawia drenaż wody w głębszych warstwach skóry. Wyraźnie zmniejsza retencję wody. Przyspiesza spalanie substancji lipidowych. Redukuje grubość tkanki tłuszczowej. Wyraźnie zmniejsza cellulit i modeluje kształt sylwetki. Zawiera harmonijne połączenie kwaitowo-orientalnej kompozycji kumquatu, kwiatów Davana, drzewa Massoina i cynamonu z dzikością anyżu.\nSposób użycia: Codziennie po kąpieli delikatnie wmasować serum w skórę rozpoczynając od łydek w kierunku bioder. Najlepsze efekty uzyskuje się stosując preparat systematycznie.\n-Ekstrakt z Rozmarynu Lekarskiego\n-Ekstrakt z Miłorzębu Japońskiego\n-Ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy\n-Ekstrakt z Bluszczu Pospolitego\n-Ekstrakt z Ananasa


COVID-19 z dala od domu. Co robić, gdy koronawirus dopadnie nas w czasie podróży? Praktyczne porady dla turystów | Dziennik Polski\no. Leon Stefan Knabit: Po pandemii?\nJuż za tydzień czeka nas zmiana sytuacji zdrowotnej w kraju, ma być ogłoszony stan zagrożenia epidemiologicznego. Znaczy to, że nasz wirus z jego licznymi...\nLeon Stefan Knabit


Ręczniki kąpielowe dla dzieci, ceny - sennyszept.pl\n> Dla dzieci>Ręczniki dla dzieci\nZabawne i kolorowe ręczniki dla dzieci do idealny pomysł na prezent! Oferujemy szeroki wybór produktów z postaciami z kreskówek, które z pewnością spodobają się pociechom. Wykonane zostały z wysokogatunkowej bawełny, dzięki czemu świetnie znoszą pranie. Nie płowieją i zachowują swoje oryginalne barwy przez długi czas. Staranne wykończenie gwarantuje wytrzymałość i zapobiega rozciąganiu materiału.\nDostępne ofercie ręczniki dziecięce są bardzo miękkie w dotyku, nie podrażniają skóry, a do tego zapewniają ciepło i komfort. Skutecznie wchłaniają wilgoć, stąd są idealne do wycierania skóry oraz włosów. Sprawdzą się nie tylko podczas codziennej kąpieli, ale również na basenie, nad jeziorem czy w czasie wakacji nad morzem.\nKażdy z oferowanych przez nas produktów posiada atest jakości i bezpieczeństwa.\nRęcznik dziecięcy Sunny Bunnies 6335 różowy fioletowy FARO rozmiar 40x60 cm\nRęcznik dziecięcy Żyrafa 4986 FARO rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Piesek Zwierzaki 004 niebieski FARO rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Strażak Sam 0520 niebieski FARO rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Game Over Gamers 1170 DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Game Over Just Five 1156 DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Gamer Game Over moro 1187 zielony DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Telefon 1149 grafitowy DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Traktor zielony 1163 DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Moji Pops 698 miętowy różowy CARBOTEX rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Żabka 005 zółty FARO rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Frozen Kraina Lodu 262 DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Myszka Miki 1194 zielony DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Myszka Mini 1200 różowy DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Psi Patrol 1224 niebieski DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Psi Patrol 1217 niebieski DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Psi Patrol 1231 szary DETEXPOL rozmiar 30x50 cm\nRęcznik dziecięcy Frozen Kraina Lodu 3484 SETINO rozmiar 70x140 cm\nRęcznik dziecięcy Psi Patrol 5395 JERRY FABRICS rozmiar 70x140 cm\nRęcznik dziecięcy Strażak Sam 0424 JERRY FABRICS rozmiar 70x140 cm\nRęcznik Wino zachód słońca 0431 JERRY FABRICS rozmiar 70x140 cm\nRęcznik dziecięcy 101 Dalmantyńczyków 0769 JERRY FABRICS rozmiar 70x140 cm


Co jeść żeby schudnąć? Jak i ile jeść oraz czego unikać w codziennej diecie? Lista produktów, które pozwolą ci nie przytyć | Nowości Dziennik Toruński\nCo jeść żeby schudnąć? Jak i ile jeść oraz czego unikać w codziennej diecie? Lista produktów, które pozwolą ci nie przytyć\nszs 04.08.2019 Zaktualizowano 04.08.2019\nCo jeść żeby schudnąć? Czy można jeść i chudnąć? Jeść i chudnąć, czy to możliwe? Czy to kwadratura koła? Czy "oponkę" można zrzucić? Czy "figura bikini" jest możliwa do osiągnięcia w magicznym terminie "do wakacji"? Doradzamy co jeść żeby schudnąć i przestrzegamy! Warto trzymać dietę.\nNie ma takiej kobiety, a i coraz mniej mężczyzn, którzy nie zadali sobie chociaż raz w życiu pytania, co zjeść, żeby schudnąć. Presja idealnego ciała, której doświadczamy na widok cudzych facebookowych zdjęć, instagramowych kont, reklam i telewizji, powoduje, że nie pytamy się już, czy iść na dietę, ale jak to zrobić. Czy jest sens? Czy warto wciąż jeść warzywa? Ale jeśli już mamy ochotę katować się kolejną dietą, przynajmniej jedzmy najprzyjemniej, jak się da.\n1500-2000 kalorii, dość zbilansowana, dieta i zmiana przyzwyczajeń może pomóc nie przytyć.\nNiech nasz przykładowy jadłospis, tego co jeść, żeby schudnąć zawiera:\n1. Papryczkę chili i inne ostre przyprawy.\nChili wzmacnia przemianę materii, ale również podnosi temperaturę ciała, czyli dosłownie "spala" kalorie. Więc jedzmy na ostro! Może jednak poza czekoladą z chili, która może jednak znajduje się na liście "czego nie jeść, żeby schudnąć".\n2. Jabłka i gruszki bogate w pektyny!\nBadania dowodzą, że trzy małe jabłuszka dziennie mogą spowodować widoczny spadek masy ciała. Z gruszkami w nadmiarze, jednak doradzamy ostrożność. Tu wchodzimy w dział "ile jeść żeby schudnąć" - trzy gruszki dziennie to jednak zdecydowanie za dużo, ze względu na sporą ilość cukrów. W zdrowej postaci, ale jednak cukrów.\n3. Ryby, ryby, ryby!\nKażdy zna film "Rybka zwana Wandą". Główna bohaterka dobrze wiedziała co zjeść żeby schudnąć z tzw. "brzucha" bo swój miała płaski niczym deska do prasowania. Kto pamięta słynny striptiz w wykonaniu Jamie Lee Curtis w "Prawdziwych kłamstwach"? Ryby są lekkostrawne, z powodzeniem zastąpią schaboszczaka, a tłuszcze w nich zawarte są najzdrowsze (choć ten, kto łykał tran w dzieciństwie może wątpić), ponadto zawierają wszystkie potrzebne witaminy i minerały. Dodajmy zatem porcję ryb dziennie do listy "co zjeść, żeby schudnąć".\nPosiadają niezwykle dużo witaminy E, a także białka, co sprawia, iż uczucie głodu znacząco zmniejsza się i nie powraca przez dłuższy czas. Co więcej - opierając się na najnowszych badaniach naukowców z Uniwersytetu Purdue, migdały nie przyczyniają się do budowania tkanki tłuszczowej, co sprawia, iż nie tuczą. Zdecydowanie na listę "co zjeść, żeby schudnąć".\nJapończycy dzięki kombinacji zielonej herbaty i ryb dożywają do setki. Tymczasem Polacy mogą co najwyżej do niej dobić... w samochodzie. Przeciwutleniacze, woda, czegóż chcieć więcej? Na listę "co zjeść, żeby schudnąć".\nNa na początku lat 90. XX wieku straszono nas dwoma morderczymi produktami - masłem powodującym miażdżycę i jakami zabijającymi cholesterolem. Tymczasem nowsze badania mówią to, co rolnicy wiedzieli od dawna: jajko to życie. Z jajka powstaje pełnowartościowy organizm, zatem skład białka i żółtka musi być doskonałym tego odzwierciedleniem, w dodatku lekkostrawnym. "Na listę jak jeść, żeby schudnąć!"\nA ile jeść, żeby schudnąć?\nMożna zastosować kilka popularnych diet, z MŻ na czele (mniej żreć), albo np. dietę berlińską. Od kapuścianej różni się tym, że trzeba być kapuścianym głąbem, żeby ją stosować. Wygląda ona mniej więcej, jak żywot Polaka w Berlinie. Póki nie osiągnie się zarobków w euro, na jedzenie można tylko popatrzeć. Ile kalorii trzeba zjeść, żeby schudnąć? Była słynna dieta tysiąca kalorii, jednak okazuje się, że tysiąc to zdecydowanie za mało. 1500-2000 kalorii, dość zbilansowana, dieta i zmiana przyzwyczajeń może pomóc nie przytyć. W trakcie takiej diety, można zastanowić się, co zjeść, żeby schudnąć 10 kg? Na to pytanie nie odpowiemy. Nikomu w redakcji jeszcze się to nie udało... Nawet mając w ręku kalkulator. Ważne podczas zrzucania zbędnych kilogramów jest również odpowiednie nawadnianie organizmu. Krótko mówiąc trzeba dużo pić. Nawodniony organizm nie odczuwa głodu tak bardzo, a dodatkowo nie ma takiej ochoty na różnego rodzaju zachcianki. A co ważne nawadniać organizm powinniśmy regularnie przez cały dzień. Gdziekolwiek jesteśmy powinniśmy małymi łyczkami pić wodę. Warto zatem zaopatrzyć się w wodę mineralną lub butelkę z odpowiednim filtrem, która pozwoli nam na picie wody z kraju. Warto tez pamiętać o tym, że wypicie dużej ilości naraz nie nawadnia organizmu.\nMarta Kowalewska 11.10.2019 19:03:54\nWitam! Marek, prezentacje produktów Philipiak odbywają się codziennie w całej Polsce. Jeśli chcesz dowiedzieć się, w którym mieście, wejdź na stronę www.icsdphilipiak.pl/kontakt\nMarek 08.10.2019 23:04:12\nGdzie na taki pokaz Philipiaka mozna pojść ? sa jakies standardowe godziny ? i miejsca czy to co jakis czas gdzie indziej ?\nBaśka 27.08.2019 09:02:32\nNŻ to moim zdaniem najlepsza dieta odchudzająca . Inne na mnie nie działają. Natomiast energii , mikroelementów i witamin dostarczaja mi soki i kremy warzywno owocowe. Każdego dnia piję sok z wolnoobrotowej wyciskarki oraz na kolacje jadam krem z warzyw . mam blender philipiaka dlatego w gorace dni wrzucam do blendera kilka kostek lodu.\nMarta Kowalewska 18.08.2019 19:13:54\nWitam! Gocha, pokazy, to prezentacje naszych produktów, które odbywają się na terenie całej Polski.\nGość 16.08.2019 20:01:52\nNie wierzę w żadne diety cud, trzeba wprowadzić zmiany w swoim życiu na stałe. Codzienne bieganie, picie kilku litrów cisowianki i rezygnacja z białej mąki i cukru weszły mi w krew, nie mam wahań wagi ani cellulitu.\nGocha 12.08.2019 12:33:45\nco to za pokazy tej firmy Philipiak ?\nWalka 11.08.2019 06:05:18\nByłam na pokazie philipiaka i wydaje mi się że zestaw go gotowania na parze jest na kuchenkę.\nBlanka 10.08.2019 09:35:58\nCo do wspomnianego poniżej parowaru Philipiaka to jest on może na prąd?\nDiana 07.08.2019 23:34:23\nSposób jest banalny i w tym cała trudność. Proponuję więc jeść małymi porcjami, unikać tłustych potraw oraz słodyczy i ruszać się jak najwięcej czyli zamiast samochodu piechotą. Ja dodatkowo przestawiłam się na potrawy robione w parowarze Philipiaka i jestem z tego bardzo zadowolona a zwłaszcza jak staję na wadze.\nUla 06.08.2019 14:41:34\nA ja powiem, żeby wybrać się do dietetyka! Pomoże, doda motywacji, stworzy indywidualny program, dostosowany do indywidualnych potrzeb i trybu. Ja dokładnie tak zrobiłam i schudłam 15 kg, teraz waga nie wraca, a ja się czuję bardzo dobrze. I co najważniejsze będąc na diecie nie czułam, że na niej jestem. Projekt Zdrowie jest najlepszy!\nRurek 30.09.2018 12:06:00\nJa żałuję, że w Toruniu jeszcze nie pojawił się Warszawski Dzień, czyli catering od Gesslera... Jest już w Poznaniu, przyjaciel korzysta i mówi, że mega w porównaniu do dotychczasowych firm, z których korzystał.\nasia 15.09.2018 00:48:56\nhmmm ciekawy artykuł, a co myślicie o suplementach? macie coś godnego polecenia? tylko żadne herbatki, ja mam problem z nawadnianiem, nie chcę jeszcze pozbywać się wody\nMorsy z Zalesia. Zobacz co wyprawiali w zimnej wodzie


Admiral Vladivostok CSKA Moscow wyniki na żywo - SofaScore\nAdmiral Vladivostok - CSKA Moscow Wyniki na żywo\n17. Wrz 2018, 09:30\nAdmiral Vladivostok CSKA Moscow wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*) zaczyna się 17.9.2018. at 09:30 czasu UTC na stadionie Fetisov Arena, Vladivostok, Russia w KHL - Russia. Na SofaScore wyniki na żywo możesz znaleźć wszystkie poprzednie mecze Admiral Vladivostok przeciwko CSKA Moscow. Odnośniki do Admiral Vladivostok w CSKA Moscow skrótów wideo możesz znaleźć w zakładce Media jak tylko zostaną udostępnione na serwisach typu Youtube lub Dailymotion. Nie ponosimy odpowiedzialności za udostępniane materiały, wszelkie kwestie związane z prawami autorskimi prosimy kierować do właścicieli filmów.\nMożesz obejrzeć Admiral Vladivostok - CSKA Moscow transmisje na żywo, jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem bet365, wiodącego bukmachera online udostępniającego transmisje ponad 70 000 wydarzeń sportowych na żywo przez cały rok. Jeśli mecz jest transmitowany w bet365, możesz obejrzeć hokej mecz Admiral Vladivostok - CSKA Moscow na swoim urządzeniu iPhone, iPad, Android oraz Windows Phone. Łatwo znajdziesz także powtórki oraz wiadomości z najpopularniejszych lig na świecie. Aktualne kursy bet365 możesz podejrzeć na SofaScore w sekcji hokej wyniki na żywo. Nie podajemy tutaj transmisji TV. Jeśli chcesz obejrzeć ten mecz w TV, prawdopodobnie znajdziesz tranmisję w najlpopularniejszych kanałach sportowych jak Canal+, nSport, Polsat Sport, Eleven, TVP Sport.\nNAZWA: Admiral Vladivostok - CSKA Moscow\nWyniki na żywo SofaScore dostępne są w App Store, Google Play i Windows Store. Możesz nas znaleźć w sklepach z aplikacjami w każdej wersji językowej pod nazwą "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź Admiral Vladivostok CSKA Moscow na żywo na swoim telefonie!\n*WAŻNA WIADOMOŚĆ - Sofascore.com we współpracy z bet365 oferuje ponad 70.000 transmisji na żywo rocznie. Prosimy jednak zwrócić uwagę na to,że prawa do transmitowania wydarzeń sportowych są własnością innych podmiotów w różnych krajach, dlatego w zależności od miejsca, w którym przebywasz niektóre transmisje mogą być nie dostępne. Zachęcamy do wcześniejszego dołączenia do bet365 aby móc obejrzeć Admiral VladivostokCSKA Moscow ub każde inne wydarzenie przez kanał serwisu bet365. Zalecamy również sprawdzenie poprzez bet365 czy w miejscu, w którym przebywasz możliwe będzie oglądanie na żywo transmisji z wybranego wydarzenia. Dowiedz się więcej kontaktując się z bet365 tutaj telefonicznie, listownie, email'owo lub poprzez chat.


Gruszki w Cieście Francuskim - Przekąski na Imprezę\nGruszki w cieście francuskim to śliczne, lekkie i puszyste poduszeczki – lekko wytrawne, lekko słodkawe. Idealne do kieliszka białego wina. Znakomita przekąska dla niespodziewanych gości lub jako wykwintna przystawka na przyjęcie.\nGruszki w cieście francuskim – przepis\nCiasto francuskie pokroić na kwadraty ( z 1 opakowania powinniśmy otrzymać 8 kwadratów). Gruszkę dokładnie umyć i razem ze skórką i nasionami pokroić wzdłuż na plastry około 5-10 mm (w zależności od miekkości gruszki). Na środku każdego kwadratu ułożyć plaster gruszki. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni i piec aż ciasto się zezłoci.\nOrzechy włoskie rozkruszyć na różnej wielkości kawałki. Podprażyć na suchej patelni.\nPo upieczeniu gruszki w cieście francuskim posypać orzechami włoskimi, dodać na każdą poduszeczkę po 2 łyżeczki ricotty. Całość polać delikatnie miodem przy pomocy małej łyżeczki.\nAktualizacja: paź 28th, 2013\nKomentarze do “Gruszki w cieście francuskim”\n28 listopada 2013 o 17:12\nnie wiem czy podac to jako przystawkę czy jako deser?\nJa podaję jako przystawkę ;D ale na deser też się nada, aczkolwiek nie jest to takie słodkie jakby mogło się wydawać, pozdrawiam


Kupić ZBrush 2021 w Warszawie, ceny i opinie w sklepie internetowym Softlist\nZbrush 2020 to zaawansowane narzędzie dla artystów 3D, które pozwala tworzyć modele wolumetryczne przy użyciu opatentowanej technologii cyfrowego rzeźbienia. ZBrush 2020 zapewnia artystom większą elastyczność w rzeźbieniu dzięki potężnym dodatkom do znanego na całym świecie, wielokrotnie nagradzanego, systemu pędzli. Nowa wersja zachwyci użytkowników rozszerzoną biblioteką dodanych pędzli do rzeźbienia XTractor, HistoryRecall i DecoCurve. Ponadto, uzytkownik może ograniczyć pociągnięcia pędzla do gestów do przodu za pomocą nowego modyfikatora No Back & Forth.\nZBrush 2021 Floating License Fee (one-time, fixed fee)\nlicencja korzysta z serwera licencji zainstalowanego na jednym z komputerów w sieci\nZBrush 2021 Win/Mac Academic License\nZBrush 2021 Win/Mac Commercial License\nZBrush 2021 wprowadza system Dynamics wraz z Controlled Cloth Sculpting i rewizją funkcji Dynamic Subdivision. Dodano również nowe funkcje do ZModeler, a także wprowadzono obsługę iMage 3D do ZBrush i dano mu możliwość otwierania plików w formacie natywnym utworzonych przez ZBrushCoreMini.\nSam silnik ZBrush również został ulepszony. ZBrush 2021 rzeźbi bardziej płynnie, a także użytkownik poświęca mniej czasu na wykonywanie innych operacji, takich jak DynaMesh.\nKontrolowane rzeźbienie tkanin. Wprowadzono specjalne pędzle, które wykorzystują silnik Dynamics, aby zapewnić wyjątkowe możliwości interakcji z powierzchnią tkaniny.\nUlepszenia wydajności. Wzrost szybkości we wszystkich sektorach, w tym krótszy czas reakcji w przypadku modeli o wysokich wielokątach, zwiększona prędkość DynaMesh i wiele więcej.\nUlepszony Zmodeler. Do potężnego już systemu szczotek Zmodeler, dodano nowe funkcje.\n10 sekretów przyspieszających pracę w ZBrush 2020 Te proste wskazówki pomogą Ci przyspieszyć przepływ pracy i usprawnić go.\nInne produkty Pixologic\nZBrush 2021\tPixologic\t 2298 zł Więcej\nZBrush Core\tPixologic\t 865 zł Więcej


Marketing zintegrowany w systemie Marketing Automation – blog iPresso Marketing Automation\nMarketing zintegrowany polega na zastosowaniu różnorodnych, skoordynowanych ze sobą działań marketingowych, reklamowych i PR-owych. Właściwa integracja wielu narzędzi daje lepsze efekty niż pojedyncze, oderwane od siebie działania marketingowe.\nZgodnie z definicją American Association of Advertising Agencies marketing zintegrowany (Integrated Marketing Communication – IMC) jest metodą realizacji celów marketingowych za pomocą różnorodnych, skoordynowanych ze sobą działań, które mają wspierać się nawzajem prowadząc do spotęgowania osiąganego efektu.\nNie chodzi tu jedynie o zastosowanie wielu odmiennych działań, lecz o ich odpowiednią synchronizację, która pozwala na osiągnięcie efektu synergii. Umiejętnie połączone ze sobą akcje marketingowe i reklamowe w odmiennych kanałach komunikacji prowadzą do osiągnięcia lepszych rezultatów, niż pojedyncze, oderwane od siebie działania.\nKażdy z kanałów komunikacji posiada swoje ograniczenia i żaden nie dotrze do wszystkich potencjalnych konsumentów. Dzięki synchronizacji wielu środków przekazu marketerzy zwiększają szanse na szersze rozprzestrzenienie swoich treści i w efekcie osiągnięcie lepszego efektu sprzedażowego.\nZintegrowany marketing stawia potencjalnego klienta w centrum swoich działań i dąży do jak najskuteczniejszego otoczenia go z każdej strony, zgodnie z założeniami 360 Degree Marketingu.\nZintegrowana komunikacja z konsumentami powinna się odbywać zarówno z wykorzystaniem działań online jak i offline. Marketerzy wzmacniają swój przekaz łącząc ze sobą możliwości stron internetowych, blogów, mediów społecznościowych, e-mail marketingu, tradycyjnej reklamy, programów lojalnościowych czy informacji prasowych zamieszczanych w mediach elektronicznych i tradycyjnych.\nPotencjalni klienci zazwyczaj wyszukują informacje o produktach i usługach w Internecie. Dla marketerów istotny staje się więc Search Engine Marketing, którego celem jest sprawienie, by konsumenci odnaleźli odpowiednią stronę i zainteresowali się jej zawartością. Konieczne jest tu właściwe pozycjonowanie w wyszukiwarkach oraz zapewnienie wartościowego contentu, który zaciekawi odbiorców.\nIstotne dla marketingu zintegrowanego są też działania w mediach społecznościowych. Ich celem jest przyciągnięcie konsumentów i zdobycie ich zainteresowania. Treści publikowane przez firmy w social media nie muszą odnosić się bezpośrednio do sprzedawanych przez firmę produktów czy świadczonych usług. Ich celem jest zaciekawienie odbiorców, przekazanie im treści, które są dla nich atrakcyjne, ważne lub zabawne.\nDziałania te powinny być spójne z bezpośrednią komunikacją z odbiorcami, która prowadzona jest za pomocą działań Direct Marketingu: wysyłanych mailingów czy wiadomości sms. Skuteczność tego rodzaju kampanii zwiększa się wraz ze wzrostem poziomu personalizacji treści, która jest możliwa dzięki systemowi Marketing Automation.\nMożliwości te wspierane są działaniami typowo reklamowymi (np. kampanie banerowe) i PR-owymi (np. publikacja informacji prasowych). Zastosowanie danych funkcji zależne jest od potrzeb i możliwości konkretnej marki. Właściwa koordynacja poszczególnych akcji daje szansę na znaczne zwiększenie ich efektów.\nZintegrowane narzędzia marketingowe w systemie Marketing Automation\nStworzenie takiej spójnej strategii i realizacja jej założeń jest możliwe dzięki zastosowaniu systemu Marketing Automation, który integruje w sobie różne funkcje marketingowe.\nJest to niezwykle skuteczne rozwiązanie marketingowe, które łączy w jednym miejscu różnorodne działania marketingowe, umożliwia sprawne i intuicyjne zarządzanie nimi, a także na bieżąco monitoruje i analizuje efekty prowadzonych kampanii pozwalając na optymalizację ich założeń.\nMarketing Automation pozwala na prowadzenie działań marketingu bezpośredniego, komunikację poprzez media społecznościowe, zarządzanie programami lojalnościowymi czy tworzenie i publikację informacji prasowych. System gromadzi dane o potencjalnych i aktualnych klientach, personalizuje komunikację z nimi i prowadzi ich poprzez cały proces sprzedażowy za pomocą zaawansowanych algorytmów. Pozwala na stałe monitorowanie efektywności kampanii marketingowych i poziom realizacji zakładanych celów.\nMarketing Automation daje możliwość prowadzenia spójnej, wielokanałowej komunikacji z odbiorcami, zarówno offline jak i w Internecie. Jest to możliwe zarówno poprzez kompleksowe narzędzia zawarte w systemie, jak i dzięki integracji z zewnętrznymi narzędziami i serwisami, takimi jak Facebook, Twitter, YouTube, SlideShare, Tradedoubler czy Salesforce.\nmarketing automation marketing zintegrowany search engine marketing social media\nContent MarketingEntertainmentTechnologyWarte uwagi\nW 2021 r. przeciętny globalny konsument będzie poświęcał 100 minut na dzień na oglądanie treści wideo online. Obecnie są to 84 minuty – wynika z piątej edycji raportu Online Video Forecasts opublikowanego przez...


Mieszkanie na sprzedaż, Zabrze Centrum Karłowicza, 239 000 PLN, 118 m2, domy-176758 | Domy.pl\nPowierzchnia: 118 m² 255 000 PLNnowa cena: 239 000 PLN\nData dodania: 30-06-2012 Data aktualizacji: 18-09-2017\nCena za m²: 2025,42 PLN / m²\nRozkładowe, przestronne mieszkanie na drugim piętrze w kamienicy w Zabrzu, w dzielnicy Centrum.\nPrzeprowadzone remonty: wymiana okien, wymiana instalacji grzewczej, wymiana instalacji elektrycznej, wymiana instalacji gazowej, odświeżenie ścian, wymiana drzwi wejściowych, wymiana parapetów, nowe wylewki.\nDo lokalu przynależy: piwnica (około 10 m2).\nPrzeprowadzone remonty: w 2010 roku - remont dachu i elewacji, w 2011 roku - remont klatki schodowej, wymiana domofonu, wymiana drzwi wejściowych do klatki schodowej, wymiana instalacji elektrycznej, wymiana instalacji gazowej, wymiana instalacji wodno-kanalizacyjnej, wymiana okien na klatce schodowej.\nRekreacja: basen, fitness, kino, korty tenisowe, kręgielnia, obiekt sportowy, bardzo blisko park, plac zabaw dla dzieci, siłownia, ścieżka rowerowa, teatr.\nUsługi: apteka, bank, bankomat, bazarek, centrum handlowe, cukiernia, delikatesy, fryzjer, fryzjer/salon kosmetyczny, kwiaciarnia, lotnisko, market, piekarnia, pralnia, przychodnia, przychodnia/szpital, restauracja, salon kosmetyczny, sklep spożywczy, stacja benzynowa, stomatolog, szpital, weterynarz.\nDostępne media: gaz ziemny, internet, kanalizacja, prąd, telefon, TV kablowa, woda zimna, woda ciepła z pieca gazowego dwufukcyjnego.\nOgrzewanie: gazowe z pieca dwufukcyjnego.\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 244 Mieszkanie na sprzedaż: Zabrze Centrum Karłowicza\nNumer ogłoszenia: domy-176758 Link do ogłoszenia:\nNajbliższy przystanek Bielszowice Szpital, Autobusy(7N,7,23,147,155,199,255) znajduje się w odległości 575 m od nieruchomości. Inne przystanki komunikacji miejskiej w okolicy to Bielszowice Kokota, Autobusy(7N,7,23,147,155,199,255) oddalony o 600 m i Wirek Kościół, Autobusy(7N,7,144,230) oddalony o 725 m. Najbliższe lotnisko (Port Lotniczy Katowice w Pyrzowicach) położone jest w odległości 27 km od nieruchomości. Stacja PKP Ruda Wirek znajduje się w odległości 1,3 km, natomiast dworzec autobusowy Dworzec Autobusowy oddalony jest o 6,4 km.\nW okolicy znajduje się apteka "Medicamenta et Varia." w odległości 475 m od mieszkania. Dostęp do opieki medycznej gwarantują blisko zlokalizowane placówki medyczne tj. Szpital Miejski położony w odległości 550 m oraz przychodnia lekarska - oddalona o 400 m.\nW otoczeniu nieruchomości znajduje się ponad 30 placówek edukacyjnych. Najbliżej położone placówki to: Miejskie Przedszkole nr 19 - 525 m, Szkoła Podstawowa nr 12 Specjalna - 100 m, Gimnazjum nr 17 Specjalne - 100 m, II Liceum Ogólnokształcące - 200 m oraz inne.\nWygodę mieszkania w tej okolicy gwarantują blisko zlokalizowane usługi: Najbliższy bankomat Euronet znajduje się w odległości 100 m od nieruchomości. Inne bankomaty w okolicy to PKO BP oddalony o 150 m i Bank BPH oddalony o 750 m. W najbliższej okolicy znajduje się Kwiaciarnia w odległości 150 m, Bajka w odległości 800 m oraz Przychodnia Weterynaryjna NOVA Wojciech Adamski w odległości 875 m. Urząd pocztowy poczta Filia UP Ruda Śląska 1 oddalony jest od nieruchomości o 150 m, natomiast Komisariat Policji IV zlokalizowany jest w odległości 150 m.\nBlisko położone sklepty to Plaza w odległości 950 m, Domino w odległości 1 km i Biedronka w odległości 150 m. .\nDostęp do najświeższego repertuaru zapewnia Cinema City w odległości 975 m. Inne obiekty kulturalne to Teatr Nowy w odległości 6,7 km i Muzeum PRL-u w odległości 2,3 km. Liczne obiekty sportowe oraz tereny zielone stanowią o wyjątkowości dzielnicy: Kryta pływalnia w odległości 1,8 km oraz Stadion Grunwald w odległości 3,4 km.\nLiczne restauracje i punkty gastronomiczne są niewatpliwie atutem lokalizacji, w której położona jest nieruchomość. Między innymi sa to: Kuźnia Smaku. Restauracja, pub, pizzeria w odległości 400 m, Krisstek. Restauracja, catering, przyjęcia okolicznościowe w odległości 650 m, Parkowa. Restauracja, zajazd w odległości 1,2 km oraz Wanda-Lech. Sp. z o.o. PW w odległości 1,4 km.\nStacja benzynowa bp 750 m Parking samochodowy 550 m Kościół 700 m\nInteresuje mnie oferta numer 176758 - Mieszkanie na sprzedaż, Zabrze, Centrum, Karłowicza, powierzchnia: 118 m², pokoje: 4, cena: 239 000 PLN. Proszę o kontakt.


Smutny koniec Grupera. Firma widmo, bez nazwy, bez lokalu, bez pracowników - Dziennik.pl\n21 sierpnia 2015, 12:24 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nSytuacja partnerów Grupera jest katastrofalna. Z informacji zaledwie od kilku kontrahentów dowiadujemy się o zadłużeniu na ponad 500 tys. zł. – A to tylko 4–5 firm – twierdzi Tomasz Kaczmarek, prezes spółki Lovran, która była partnerem Grupera. Portal nie zapłacił Lovranowi ponad 60 tys. zł za sprzedane towary. – Składałem nawet zawiadomienie do prokuratury, jednak odmówiła wszczęcia sprawy. Złożyliśmy cywilny wniosek do sądu o te pieniądze i o odsetki. Wprawdzie udało nam się w międzyczasie jakoś z Gruperem dogadać i spłaca nas w ratach, ale to tylko umowa mailowa, więc sprawy z sądu nie wycofujemy – wyjaśnia Kaczmarek. Jest jednym z nielicznych byłych partnerów serwisu, któremu udało się odzyskać choć część pieniędzy.\nJak wynika z rozmów z pracownikami Grupera, zadłużenie wobec kontrahentów może przekraczać nawet 1,5 mln zł. Firmy od miesięcy składają zawiadomienia na policję oraz pozwy przeciwko spółce.\n– Zakończyłem współpracę z portalem w momencie, kiedy zorientowałem się, że zaległości w płatnościach są duże i wysyłanie w nieskończoność towaru klientom, za który nie otrzymam zapłaty, po prostu nie ma sensu – podkreśla Tomasz Skoczek z firmy Granda handlującej m.in. biżuterią i torebkami. Gruper jest mu dłużny ok. 2,5 tys. zł. On też złożył pozew.\nPracownicy Grupera opowiadają o sytuacji w firmie. – Od kilku dni nie możemy dzwonić z naszych telefonów służbowych. Widocznie zadłużenie musiało być tak duże, że nam je wyłączono. Choć to może i dobrze, bo i tak starałem się nie odbierać telefonów. Wszyscy dzwonili z tym samym pytaniem – kiedy zapłacicie? A my nie jesteśmy w stanie nic powiedzieć. Dział rozliczeń nie odpisuje na monity zrozpaczonych ludzi. Biuro firmy przeniesiono do prywatnego mieszkania, którego adresu nie znam – relacjonuje jeden z naszych rozmówców.\nJeszcze przed czterema laty Gruper był drugim największym portalem zakupów grupowych i jego przyszłość rysowała się w różowych barwach. Rok 2011 był wręcz ochrzczony rokiem serwisów o takim profilu. Pomysł, by produkty i usługi sprzedawać z sięgającymi 90 proc. zniżkami większej liczbie klientów za pośrednictwem sieci, wydawał się strzałem w dziesiątkę. Po tym, jak zadomowiły się u nas polski oddział amerykańskiego Groupona i wspierany finansowaniem z niemieckiego funduszu inwestycyjnego Gruper, rozpoczął się wysyp serwisów tego typu. Swoje założyło Allegro (Citeam), Agora (Happyday), Presspublika. Największe z nich zatrudniały setki osób i zapewniały, że mają obroty rzędu kilkudziesięciu milionów złotych. W 2011 r. największy serwis – Groupon – według Megapanelu miesięcznie odwiedzało 3,5 mln użytkowników. Pierwsza czwórka serwisów miała łącznie ponad 8,3 mln klientów.\nWraz z tym sukcesem pojawiły się jednak problemy. Klienci skarżyli się, że usługi sprzedawane grupowo były o wiele gorsze od tych w standardowych cenach. Sprzedawcy czuli się przymuszani do zbyt wysokich rabatów i zaniżania jakości usług. W DGP pisaliśmy też o tym, jak wyzyskiwani byli sami pracownicy serwisów grupowych, których zmuszano do sprzedawania coraz większej ilości ofert. Wszystko działo się w warunkach ocierających się o mobbing.\nWyniki „grupówek” zaczęły się psuć. Pod koniec 2014 r. wszyscy łącznie gracze, którzy zostali na rynku, mieli ledwie 2,3 mln użytkowników. Jeden po drugim zamykane były grupowe klony. Aż wreszcie na polu walki pozostały właściwie tylko Groupon i Gruper. Ten pierwszy postanowił uciec przed kryzysem, zmieniając model działania i upodabniając się do klubu zakupowego. Gruper (którego większość udziałów w 2012 r. kupiła grupa Polskapresse) postawił zaś na restrukturyzację. Ze 160 pracowników na początku 2013 r. pod koniec ubiegłego roku zostało tylko 79. Ówczesny prezes serwisu Piotr Majcherkiewicz zapewniał, że poszukiwany jest nowy inwestor, dzięki któremu wszelkie problemy znikną. Rzeczywiście na początku roku ogłoszono, że większość udziałów w nim kupiła międzynarodowa spółka ZUMZI pochodząca z Rumunii. Jej prezes Calin Fusu zapewniał, że postawi Gruper na nogi.\nZ jego planów nie wyszło zbyt wiele. Jeden z pracowników firmy, który chce pozostać anonimowy, twierdzi, że początkowo pokładano w Fusu duże nadzieje. Prezesa firmy przedstawiono jako jednego z najbogatszych ludzi w Rumunii.\n– Mieliśmy zapewniać partnerów, że nie będzie problemów z pozyskaniem pieniędzy na sprzedaż kuponów. Obiecywano, że płynność firmy będzie zapewniona. Że nowy właściciel dopłaci, bo to w końcu jeden z najbogatszych ludzi w Rumunii. I rzeczywiście część zobowiązań pospłacaliśmy. Zaczęła się restrukturyzacja i zwolnienia; z 300-osobowej ekipy zostało jakieś 15 osób. Sprzedawaliśmy coraz mniej kuponów. Pieniądze były przejadane – na czynsz, pensje, telefony, a nie na spłatę zobowiązań – relacjonuje nasz rozmówca.\nW efekcie pod koniec lipca Gruper został w obstawie policji wyrzucony ze swojej siedziby z biurowca przy ul. Postępu w Warszawie. Administracja kazała wszystkim wyjść tak jak stali. Zabroniono im dotykać komputerów i dokumentów. Co sprytniejsi wynieśli laptopy w torbie, innych, w tym właściciela firmy Calina Fusu, zawrócono ze sprzętem w ręku. Porządku pilnowała policja. Od kiedy firma nie płaciła czynszu? Nie wiadomo. Przedstawicielka najemcy, Grupy Adgar nabrała wody w usta. – Nie udzielamy żadnych informacji – mówi Małgorzata Gęsek.\nDzień później Fusu zorganizował swoim pracownikom telekonferencję przez Skype’a. Przekazał, że mają dalej pracować – z domów – ale pod innym szyldem, jako Kolektiva, należąca do grupy Zumzi.\nzakupy w internecie długi promocja zakupy grupowe kupon upadek Groupon Gruper koniec kontrahent


"Kierowanie na język" w Google AdWords - Mirosław Marzec | Mirosław Marzec\nNa pewno nie raz zastanawiasz się jak dotrzeć z reklamą w Google AdWords do osób, które nie mówią w tym samym języku co Ty. Co więc należy zrobić, aby wyświetlić reklamy osobom, które nie znają języka polskiego, a co więcej, jak im wyświetlić reklamy, które będą w ich ojczystym języku, ale zobaczą je tylko w Polsce?\nTrzeba w tym celu skorzystać z tzw. „Kierowania na język” w Google AdWords. Ta metoda wyświetlania reklam polega na tym, że Twoje reklamy wyświetlane są osobom, które korzystają z produktów Google w innym języku, np. angielskim. Dzięki temu możesz dotrzeć do swoich klientów z reklamami w Google AdWords w ich ojczystym języku.\nZałóżmy, że prowadzisz gabinet stomatologiczny i chcesz dotrzeć do klientów anglojęzycznych. W tym celu tworzysz w AdWords kampanię kierowaną na język angielski, która zawiera reklamy i słowa kluczowe w tym języku. Jeśli klienci będą mieli ustawiony interfejs Google na język angielski, zobaczą Twoje reklamy gdy będą wyszukiwać słowa kluczowe związane z usługami stomatologicznymi.\nWarto podkreślić, że jeśli Twoi potencjalni klienci wyszukują w języku angielskim, ale mają ustawiony inny język interfesju Google, np. niemiecki, to wtedy Twoje reklamy nie będą im się wyświetlać. Dlatego warto kierować reklamy na więcej niż tylko jeden język. Np. na wszystkie języki.\nTak właśnie działa „kierowanie na język” w Google AdWords.


Gdy pomagasz się zachowanymi kociętami, winien wesprzeć im w kolektywizacji. Okazyjnie epokowe funkcjonuje, byleby zerem najwcześniej odsłoniły się relacji z rabami tudzież postępowymi kotami spójniki doradzania sobie z niepodobnymi konfiguracjami leć skupieniem, w niniejszym z postępowymi szelestami, przyborami…. Baw się spośród nimi, azaliż niezłomny siebie plus porównujcie gremialnie różnorodne pierdoły wygodne dla kotów, aby udokumentować ich kiełkowanie. Ułatw im otwierać.\nW coraz potężniejszej porcji żyw na\nW coraz potężniejszej porcji żyw na puzderkach, władamy przyłapać wypisane nieziemskimi literami „strawa różnorodna w marchew – bombowo rozliczona żywność”, natomiast „strawa duża w zboża”. W riposty przykuwające, gdyż nieraz nie postrzegał hałastry kotów, które oddzielały aby gospodarzy spośród marchewek, doprawdy biły gospodarstwa ziarnek. Czemuż koty nie odpowiedzialnym.


Sylwester wraca na Rynek w Bochni | Bochnia Nasze Miasto\nSylwester wraca na Rynek w Bochni\nMałgorzata Więcek 28 listopada 2007, 9:48\nPo kilku latach przerwy na bocheński Rynek wraca impreza sylwestrowa. Tak zdecydowali gospodarze miasta. Będą wystrzałowe fajerwerki, dobra muzyka - nie zabraknie także innych atrakcji.\nPo kilku latach przerwy na bocheński Rynek wraca impreza sylwestrowa. Tak zdecydowali gospodarze miasta. Będą wystrzałowe fajerwerki, dobra muzyka - nie zabraknie także innych atrakcji. O północy życzenia noworoczne mieszkańcom Bochni ma złożyć burmistrz Bogdan Kosturkiewicz.\nWiadomość o przywróceniu dawnych tradycji bochnianie przyjęli z zadowoleniem.\n- To specyficzny dzień, w każdym większym polskim mieście zawsze odbywały się imprezy sylwestrowe, tylko u nas nie. Przyznam się szczerze, że przez kilka ostatnich lat bywałam na krakowskim Rynku, ale w tym roku pozostanę w Bochni, by zobaczyć jak u nas będzie wyglądała ta wyjątkowa noc - mówi Grażyna Kamionka, mieszkanka Bochni.\nCo dokładnie będzie się działo na bocheńskim Rynku, jeszcze nie wiadomo. Organizatorzy imprezy sylwestrowej na otwartym powietrzu zapewniają jednak, że będzie bardzo ciekawie. I nikt, kto zdecyduje się przyjść o północy do centrum miasta nie pożałuje.\nRozważanych jest kilka opcji. Jedna z nich zakłada, że na Rynku stanie olbrzymi telebim. Na nim będzie można obejrzeć imprezę sylwestrową transmitowaną na żywo przez jedną z komercyjnych stacji telewizyjnych. Jeśli tej opcji nie uda się zrealizować, mieszkańcy Bochni, a także wszyscy, którzy w noc przyjdą na bocheński Rynek, będą mogli obejrzeć teledyski. Jedno jest już natomiast pewne. Nie zabraknie fajerwerków, które punktualnie o północy zostaną wystrzelone w niebo.\n- Tego bardzo nam brakowało, to sympatyczny akcent. Ktoś może powiedzieć, że wydane na to pieniądze można byłoby przeznaczyć na inny cel, ale przecież takie imprezy też są potrzebne - podkreśla Wojciech Filipek, który od pięciu lat systematycznie przychodzi w noc sylwestrową na bocheński Rynek.\nZresztą nie on jeden. Mimo że poprzednia ekipa rządząca zaprzestała organizowania sylwestra w tym miejscu, w tę wyjątkową noc w centralnym punkcie miasta zawsze gromadzili się mieszkańcy Bochni. Wychodzili z imprez organizowanych w bocheńskich lokalach lub z przyjęć w prywatnych domach.\n- Choć milej byłoby składać sobie życzenia przy dźwiękach fajnej muzyki, przychodząc na Rynek zawsze czułem ten niepowtarzalny klimat - dodaje Wojtek.\nPodobnie jak inni. Mimo że nie było imprezy, przychodzili by złożyć sobie życzenia, wypić szampana, spotkać bliskich i znajomych lub po prostu popatrzeć na to, jak pięknie wygląda w zimowej aurze - bocheński Rynek.


20 mln kary dla TP w kolejnym sądzie - TELEPOLIS.PL\nWiadomości 20 mln kary dla TP w kolejnym sądzie\n20 mln kary dla TP w kolejnym sądzie\nWitekT 20 Października 2006 10:21\nSprawa kary w wysokości 20 mln zł nałożonej na Telekomunikację Polską przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów za uchylanie się od umów z dostawcami internetu, wróci do Sądu Apelacyjnego - zdecydował 18. października Sąd Najwyższy.\nSprawa zaczęła się w styczniu 2004 roku, kiedy UOKiK nałożył na TP karę w wysokości 20 mln zł. Powodem nałożenia kary było - w ocenie UOKiK - uchylanie się TP od podpisywania umów międzyoperatorskich z niezależnymi dostawcami usług internetowych.\nPrezes UOKiK uznał, że takie postępowanie TP narusza wolną konkurencję i nakazał jego zaniechania. Nałożył jednocześnie na spółkę maksymalną karę, jaką można było w tym wypadku zastosować. Kara została wyliczona w oparciu o potencjalne przychody - powiedział wówczas prezes Urzędu Cezary Banasiński.\nTP odwołała się do Sądu Ochrony Konkurencji i Konsumentów od tej decyzji. Od tamtej pory sprawa przeszła przez kilka instancji, w tym przez Sąd Apelacyjny. UOKiK zaskarżył wyrok Sądu Apelacyjnego (SA) do Sądu Najwyższego, a ten w czwartek odesłał sprawę z powrotem do SA.\n1. ~er 2006-10-20 10:29:36 host: dou104.neoplus.adsl.tpnet.pl\ntylko kogo -klijentów czy firme?\n3. ~ 2006-10-20 15:04:54 host: dki144.neoplus.adsl.tpnet.pl\nza każde odwołanie się Tepsy kara powinna być mnożona x2- wtedy prawnicy tepsy dłuuuuugo by analizowali, czy warto się odwoływać :))\n4. ~Ja 2006-10-20 15:15:24 host: box95.neoplus.adsl.tpnet.pl\nKolejny artykuł na temat kar dla tepsy, aż nie chce mi się nawet tego czytać, zastanawiam się tylko dlaczego ta firma pod nazwą tepsa jeszcze istnieje, nie prościej byłoby ją wysadzić w powietrze, rozwalić czy poporstu zamknać ? To zaoszczędziłoby wszystkim dużo czasu i nerwów, a póki co można się jedynie śmiać z ludzkiej durnoty.\n5. ~piotr 2006-10-20 16:28:21 host: abti195.neoplus.adsl.tpnet.pl\ner!Nie wiadomo czy będzie bolało!Kara jest ze stycznia 2004 a do dzisiaj nie wydano złotówki.Prawnicy też niewiele kosztują-w tak dużej firmie muszą być na etatach.Nałożono dziesiątki innych kar i co z tego?Zadnej jeszcze nie zapłacili!\n6. ~Ja 2006-10-20 17:38:40 host: box95.neoplus.adsl.tpnet.pl\n3 - nie zgodzę się z tobą, że za każde odwołanie się tepsy kara powinna być mnożona razy 2, tylko razy 20 000 000 Ojro!\nJa - pomysł dobry tylko popatrz co się bedzie dzialo po wysadzeniu w powietzre / rozwaleniu / zamknięciu ? wyobrażasz sobie ten brak połączeń w pozostałych siecisch komórkowych ??:) obawiam się ,że po przejściu dużej częsci ludzi do sieci komórkowych ciagle miałbyś na wyświetlaczu komunikat sieć zajęta ,sieć przeciązona itp :) rozwalac tpse owszem ale etapami :)