Netgear Nighthawk X6 + MIO TV + Singtel Fiber Broadband = katastrofa?\nCześć wszystkim, Mam nadzieję, że ktoś może mi w tym pomóc. Kupiłem netgear nighthawk X6 i próbowałem usunąć router Aztech dostarczony przez singnet. ONT (port1) -> (WAN) Netgear Nighthawk6 (port LAN1) -> MIOtv box Miał włączone tagowanie VLAN Znakowanie VLAN (VLAN 10 priorytet 0) dla internetu Znakowanie VLAN (VLAN 20 priorytet 0) dla IPTV (aka MIO TV) Próbowałem Wersja oprogramowania sprzętowego 1.0.0.108 (Internet i WIFI mogą korzystać, ale nie IPTV) Wersja oprogramowania sprzętowego 1.0.3.4 (nie można korzystać z Internetu i IPTV i WIFI) Otwórz sprawę z obsługą Netgear, nie są w stanie odpowiedzieć i obecnie przyspieszają (kaoz, jakbym był jedynym facetem kupującym Nighthawk X6 i łączącym się z szerokopasmowym łączem Singtel). Czy ktoś może mi pomóc ? Z góry dziękuję.\nOctacon napisał: Cześć wszystkim, Mam nadzieję, że ktoś może mi w tym pomóc. Kupiłem netgear nighthawk X6 i próbowałem usunąć router Aztech dostarczony przez singnet. ONT (port1) -> (WAN) Netgear Nighthawk6 (port LAN1) -> MIOtv box Miał włączone tagowanie VLAN Znakowanie VLAN (VLAN 10 priorytet 0) dla internetu Znakowanie VLAN (VLAN 20 priorytet 0) dla IPTV (aka MIO TV) Próbowałem Wersja oprogramowania sprzętowego 1.0.0.108 (Internet i WIFI mogą korzystać, ale nie IPTV) Wersja oprogramowania sprzętowego 1.0.3.4 (nie można korzystać z Internetu i IPTV i WIFI) Otwórz sprawę z obsługą Netgear, nie są w stanie odpowiedzieć i obecnie przyspieszają (kaoz, jak gdybym był jedynym facetem kupującym Nighthawk X6 i podłączającym się do szerokopasmowego łącza Singtel). Czy ktoś może mi pomóc ? Z góry dziękuję. ten na czerwono powinien wynosić 4. poświęć jeden port dla singtel tv i ustaw vlan i prio dla tego portu. Zwykle routery innych firm poświęcają ostatni port dla singtel TV jako ustawienie wstępne, chociaż nie jestem pewien dla netgear. może Trichard może przyjść z pomocą?\nrenfred89 napisał: ten na czerwono powinien wynosić 4. poświęć jeden port dla singtel tv i ustaw vlan i prio dla tego portu. Zwykle routery innych firm poświęcają ostatni port dla singtel TV jako ustawienie wstępne, chociaż nie jestem pewien dla netgear. może Trichard może przyjść z pomocą? Cześć renfred89, Wypróbowałem priorytet 4, ale nie działa również. Próbowałem również zrestartować ONT i router.\nOctacon napisał: Cześć renfred89, Wypróbowałem priorytet 4, ale nie działa również. Próbowałem również zrestartować ONT i router. czy u pls zrzut ekranu strony, na której klucz u w ustawieniach sieci VLAN? Wcześniej skonfigurowałem tylko jedno urządzenie netgear x6 i zapomniałem układu ustawień.\nhttp://kb.netgear.com/app/answers/de...ghthawk-router Wireshark jest twoim najlepszym przyjacielem w takich sytuacjach, jeśli nadal nie działa.\nrenfred89 napisał: czy u pls zrzut ekranu strony, na której klucz u w ustawieniach sieci VLAN? Wcześniej skonfigurowałem tylko jedno urządzenie netgear x6 i zapomniałem układu ustawień. Dziękuję za pomoc. Oto zrzut ekranu. To jest wcześniejszy zrzut ekranu (nadal mogę uzyskać dostęp do Internetu i WLAN, ale nie ma IPTV). Ostatnim planem działania ze strony wsparcia Netgear jest aktualizacja oprogramowania FIRMWARE do wersji 1.0.3.4, która uczyni router całkowicie użytecznym (WLAN, IPTV, LAN i WAN) Ten obraz został zmieniony. Kliknij, aby wyświetlić oryginalny obraz\nzoneguard napisał: http://kb.netgear.com/app/answers/de...ghthawk-router Wireshark jest twoim najlepszym przyjacielem w takich sytuacjach, jeśli nadal nie działa. Dzieki za sugestie . Zrobię to, jeśli wsparcie netgear zabraknie pomysłu. W tej chwili zebrali już plik konfiguracyjny i przeprowadzili testy.\nOctacon napisał: Dziękuję za pomoc. Oto zrzut ekranu. To jest wcześniejszy zrzut ekranu (nadal mogę uzyskać dostęp do Internetu i WLAN, ale nie ma IPTV). Ostatnim planem działania ze strony wsparcia Netgear jest aktualizacja oprogramowania FIRMWARE do wersji 1.0.3.4, która uczyni router całkowicie użytecznym (WLAN, IPTV, LAN i WAN) Ten obraz został zmieniony. Kliknij, aby wyświetlić oryginalny obraz usunąć ustawienia i zastosować je ponownie?


Opinia o technice jazdy w różnych krajach. : Bezpieczeństwo i kultura jazdy\nOpinia o technice jazdy w różnych krajach.\nAle na początek nasza polska technika „na skoczka”. Na pewno każdy się spotkał z kimś takim na drodze; gwałtowne przyśpieszanie, hamowanie, niespodziewane zmiany pasa ruchu. O braku sygnalizacji zamiaru zmiany pasa za pomocą kierunkowskazu, nie muszę chyba wspominać. Nie dość, że technika ta wzbudza co najmniej złość u innych kierowców, to, co najśmieszniejsze, prawie wcale nie przynosi pożądanego efektu.\nWiele razy zdarzyło mi się być wyprzedzonym przez takiego „skoczka” w miejscu, gdzie nikomu by nawet nie przyszło na myśl rozpocząć manewr, a po przejechaniu kilkudziesięciu kilometrów, na pierwszych światłach w mieście staliśmy obok siebie. Jeśli wziąć pod uwagę ryzyko jakie niesie ze sobą taka jazda oraz zwiększone koszty eksploatacji, to naprawdę to się nie opłaca.\nPod tym względem jazda po drogach niemieckich, to prawdziwa „nuda”. Kierowcy są przewidywalni, a znaki drogowe tak ustawione i w takiej ilość, że jedzie się po prostu intuicyjnie. Za to Francuzi, o, to dopiero jest temat na dłuższe rozważania. Jazda przez kilka kilometrów po autostradzie za samochodem z włączonym kierunkowskazem pobudza do ciekawych przemyśleń. Oczywiście, jeśli jedzie prawym pasem, to na wszelki chyba wypadek, ma włączony lewy kierunkowskaz. I odwrotnie rzecz się ma jeśli taki ktoś jedzie lewym pasem i wcale nie zamierza zjechać na prawy mimo włączonego prawego kierunkowskazu. Po prostu, trzeba momentalnie zapomnieć o niemieckim ordnungu i wpuścić do mózgu ożywczy powiew swobody, inaczej trudno będzie poruszać się w tym kraju.\nNp. czerwone światła. Piesi we Francji praktycznie nie zwracają na nie uwagi. Ktoś ze znajomych wyraził pogląd, że światła na przejściu są nie po to żeby ludzie się zatrzymywali, tylko żeby mieli świadomość, że przechodzą przez jezdnię.\nWyobraźcie sobie Państwo taką sytuację: skrzyżowanie ze światłami; dwa pasy ruchu; lewy do jazdy w lewo, prawy do jazdy na wprost i w prawo. Ja stoję w drugim rzędzie na prawym pasie. Przede mną dwa samochody, 1 na pasie lewym do jazdy w lewo, 2 na prawym do jazdy prosto lub w prawo. Po zmianie świateł na zielone, samochód 1 pojechał prosto natomiast samochód 2 skręcił w lewo.\nNikt nawet nie zatrąbił, tylko ja zbaraniałem. Ale nie próbuję przenosić takich praktyk na nasze krajowe poletko.\nPodsumowując mój wniosek jest taki: nie krytykuj w czambuł innych, tylko najpierw spróbuj zrozumieć ich mentalność, a poradzisz sobie na każdej drodze.\nOstatnio edytowany przez WaldemarK, 17 Maj 2011, 23:22, edytowano w sumie 1 raz\nCzęstotliwość zmiany biegów: szkoła falenicka i otwockaPrędkość na drodze krajowej\nTagi: Francja, autostrady, czerwone, eksploatacja, hamowanie, kierowca, kierunkowskaz, ludzie, naprawa, pasy, samochody, samochód, wypadek, znaki, znaki drogowe, światła\nOd maja wzrasta liczba zdarzeń ...Od lat nasilenie wypadków komunikacyjnych z udziałem młodych uczestników ruchu (7-14 lat) rozpoczyna się już w maju i trwa do września(1). Maj, lipiec i wrzesień to także miesiące z najwyższą liczbą ofiar wśród osób w tym ...Transport ponadgabarytowyWitam ostatnio zaciekawił mnie temat ponad gabarytów , jak uważacie czy każdy kierowca może się nauczyć kierowania gabarytami, czy może jest tak że z tym trzeba się urodzić i tylko wybrane talenty;p Osobiście jestem kierowcą ...Skoda Kamiq - miejski SUVNowy miejski SUV ŠKODY, dedykowany dla chińskiego rynku model KAMIQ, został oficjalnie zaprezentowany 23 kwietnia. KAMIQ stanowi uzupełnienie gamy SUV-ów ŠKODY, w której znajdują się już modele KODIAQ i KAROQ. Reprezentuje ...


Jennifer Lopez pochwaliła się nowym kotem na uroczym filmiku - Koty.pl\nPiosenkarka i aktorka podzieliła się ze światem wesołą nowiną – na swoim Twitterze udostępniła filmik. Tak prezentuje się nowy kot Jennifer Lopez...\nJ.Lo przedstawia kolejnego członka rodziny w słodkim wideo. Nowy kot Jennifer Lopez ma na imię… Hendrix i jest rasowy.\nNowy kot Jennifer Lopez\n52-letnia Jennifer Lopez powiększyła swoją rodzinę o kolejnego milusińskiego członka. 11 grudnia 2021 na swoim Twitterze udostępniła wideo, na którym pokazała swojego mruczącego futrzaka. „Przedstawiam wam Hendrixa” – napisała, dodając do tego emotikony kota i choinki świątecznej. Na krótkim filmiku klasyczna świąteczna piosenka Rocking Around the Chtistmas Tree gra w tle, a kamera wolno przybliża się, ukazując szarego kociaka na tle drzewka i prezentów. Na koniec wideo słychać śmiech piosenkarki, sprowokowany przez uroczy i zabawny „wyraz pyszczka” kota. Celebrytka opublikowała także Hendrixa na swoim instastory w serwisie Instagram.\nW 2020 J.Lo powitała w swojej rodzinie innego czworonoga. Wtedy sprawiła niespodziankę swojemu synowi, Maximilianowi Davidowi Muñizowi… Był nią przesłodki szczeniaczek z jasnobrązowymi loczkami (nazwali go Tyson). Jak widać, piosenkarka lubi dzielić się ze światem swoją radością związaną z czworonożnymi kompanami, które pojawiają się w jej domu. Piosenkarka ma jeszcze jedną suczkę, która wabi się Lady – był to jej pierwszy pies.\nPrzyjrzyjmy się wybranym reakcjom fanów piosenkarki na nowego kota. Pod postem na Twitterze znajdziemy następujące odpowiedzi:\nOMGGGGGGGGG ZAKOCHAŁAM SIĘ (@jlofiore)\ntwój krótki śmiech na końcu aww (@Jlovers_nation)\nAdoptuj mnie proszę (@JLosCeviche)\nCzemu nie adoptujesz mnie zamiast niego (@benniferglam)\nUwielbiam to jak @JLo kocha zwierzęta (jlomx_)\nKłamiesz to musi być kłamstwo, a myślałam, że jesteś psiarą (@jlochicago)\nTo takie śmieszne… Kocham tego kota… (@Yve24096121)\nCześć kochanieeeeee witaj w rodzinie Lopezów (@jennyfth1)\nUwielbiam tę świąteczną piosenkę i ten kotek to skarb, jestem pewna, że otrzyma mnóstwo miłości. Tylko nigdy nie sądziłam, że możesz być miłośniczką kotów. Gratulacje z powodu nowej pasji. Niech ci się wiedzie w nowym domu Hendrix. (@djennings3123)\nOMG NOWY PRZYJACIEL TYSONA I LADY (@lopezbaee)\nWokalista zespołu Queen był wielkim miłośnikiem mruczków. Traktował je jak dzieci. Freddie Mercury z kotami są bohaterami mnóstwa fotografii.\nHendrix, być może nazwany na cześć gitarzysty Jimiego Hendrixa, jest kotem rasy devon rex. Fani zauważyli, że mruczek należy do tej właśnie odmiany.\nJest to niezwykła i efektowna wizualnie rasa znana ze swych uroczych pyszczków i wysokich uszu. Koty te są niezwykle inteligentne, bardzo towarzyskie, uwielbiają ludzi i świetnie radzą sobie ze starszymi dziećmi i innymi zwierzętami – pisze przedstawiciel portalu Daily Paws.\nW komentarzach rozpętała się dyskusja nad tym, czy nowy kot Jennifer Lopez został adoptowany czy zakupiony z hodowli. Przedstawicieli rasy devon rex można znaleźć w schroniskach, jak zauważyli fani artystki. Witryna Adoptapet.com zachęca, by ludzie „uratowali devona (lub dowolnego kota) zanim zakupią kociaka od hodowcy”.\nW całym kraju są miliony bezdomnych kotów, z których wiele jest rasowych i potrzebuje domu. Adopcja devona rexa może zmienić życie nie tylko kota, ale także osoby adoptującej. Kupowanie devona od hodowcy może kosztować 1000 dolarów amerykańskich lub więcej – kontynuuje redaktor strony Adoptapet.com.\nTaka kwota nie byłaby zbyt wysoka dla J.Lo, jednak dla innych ludzi bywa nieosiągalna jako wydatek na zwierzaka. Organizacja pod nazwą „Ludzie na Rzecz Etycznego Traktowania Zwierząt” (ang. People for the Ethical Treatment of Animals) ostro skrytykowała innych celebrytów, którzy nagłaśniali swoje zakupy modnych kotów od hodowców. Dotyczy to Justina i Hailey Bieberów oraz Aleca i Hilarii Baldwinów. Wylała się na nich duża fala hejtu za kupowanie częściowo dzikich, hybrydowych kotów od ekskluzywnych hodowców. W 2019 Bieber zapłacił 35 tys. dolarów za parę kociaków rasy savannah, Baldwinowie zaś zakupili w 2021 roku egzotycznego kota bengalskiego dla swojej 7-letniej córeczki.\nźrodła: https://www.today.com/pets/jennifer-lopez-introduces-new-family-kitten-sweet-video-rcna8507 , https://www.mercurynews.com/2021/12/13/is-jennifer-lopezs-new-kitten-a-rescue-or-did-she-buy-it-from-a-breeder/


Karnawałowa impreza integracyjna | Organizacja imprez\nStrona główna / Wpisy / Karnawałowa impreza integracyjna\n11 Grudzień 2018\tSkomentuj 149 Wyświetlenia\nNoworoczna integracja firmowa\nMimo, że obecnie tematem numer jeden są zbliżające Święta, zaraz po nich przyjdzie Sylwester i karnawał. To idealny czas, by zorganizować firmową imprezę integracyjną. Coraz więcej firm decyduje się na tego typu event zamiast firmowej wigilii. Można też zorganizować jedno i drugie. Nie wiesz jak? Dragon z chęcią Ci pomoże.\nKarnawałowe imprezy integracyjne dla firm nie są aż tak popularne jak firmowe wigilie, ale zainteresowanie tego typu eventami rośnie. Mają one tę przewagę, że mogą być mniej oficjalne i bardziej huczne. Karnawał bowiem stwarza ku temu zdecydowanie lepsze warunki. Tylko jak przygotować udane i jednocześnie niebanalne wydarzenie. Oto nasze propozycje uatrakcyjnienia tradycyjnej imprezy integracyjnej.\nBal przebierańców lub inaczej bal maskowy pojawia się jako pierwsze skojarzenie, kiedy myliśmy o karnawale. I słusznie. To bowiem fantastyczna okazja, by puścić wodze fantazji i znów poczuć się jak dzieci. Przebranie można wypożyczyć albo zrobić samemu. Tu wszystko zależy od zaangażowania i pomysłowości uczestników. Znakomitym urozmaiceniem będzie również konkurs na najlepszy strój.\nJeśli cenisz sobie tradycyjne rozwiązania i stawiasz na zabawę, która nie ma prawa się nie udać, to organizacja balu maskowego będzie strzałem w dziesiątkę. Każdy przecież lubi powrócić do dziecięcej beztroski i na jeden wieczór przemienić się w kogoś zupełnie innego. Takie przebranie pozwoli pracownikom również poznać się z nieco innej strony niż ta, którą prezentują w pracy. Bardziej ich otworzy i pozwoli poczuci się swobodniej. Z pewnością skutecznie wpłynie na poziom integracji uczestników.\nCiekawą atrakcją karnawałowej imprezy integracyjnej może być karaoke, zwłaszcza w dalszej części wydarzenia, kiedy wszyscy poczują się już nieco swobodniej. Nic tak bowiem nie łączy ludzi jak wspólne śpiewanie. Gwarantujemy, że podczas karaoke każdy się będzie dobrze bawił.\nW Dragonie mamy specjalne atrakcje, które urozmaicą każdy event, np. light show i fire show – te wyjątkowe widowiska wizualno – akustyczne zachwycą nawet najbardziej wymagających odbiorców. Całość może zwieńczyć efektowny pokaz barmański, rewia taneczna albo warsztaty bębniarskie. Możliwości jest mnóstwo, a ogranicza nas tylko wyobraźnia. Skontaktuj się więc z Dragonem, a my przygotujemy dla Ciebie najbardziej atrakcyjny scenariusz.\nimprezy integracyjne dla firm imprezy integracyjne szczecin organizacja imprez firmowych organizacja imprez integracyjnych\t2018-12-11\nPoprzedni Firmowe przyjęcia świąteczne – dlaczego ich nie lubimy? Cz. 2\nNastępny Konferansjer – serce każdego eventu


6 stycznia 2008, 14:01 / niedziela\n6 stycznia 2008, 11:32 / niedziela\nNajwiększe rozczarowanie w Lechii to Sierpiński. Jaki z niego skaut??\nMamy jakieś efekty jego pracy, które zyskają szacunek?\nJesli przez 2 lata nie wyłowił żadnego talent to po chuj nam taki skaut?\nW czasie transferowej gorączki jego notes powinien byc napchany nazwiskami, których mógłby testować trener. No i z 20 kandydatów wybrać chociaż 2 najlepszych.\nI takich wąłąkiewiczów czy Rybskich powinniśmy właśnie łapać przynajmiej 2 na runde.\nNo to widać masz pojęcie, co Sierpiński robi. To właśnie dzięki niemu w Lechii grają Rybski, Wołąkiewicz, Kasperkiewicz i Kapsa. Jego pierwszym "transferem" do Lechii był Miklosik. Od czasów Kubickiego, Sierpiński zajmuje się obserwacją rywali, co moim skromnym zdaniem pomogło na "rozklepać" Śląsk, czy Znicza na wyjeździe. Żeby tego nie było za wiele, Sierpiński podpowiedział kilka nazwisk, jako potencjalne wzmocnienia- chociażby Koczon z Motoru, czy Mikołajczak z Nielby Wągrowiec. Obaj są napastnikami. Koczon najprawdopodobniej wyląduje w Zabrzu, zaś Mikołajczak dalej jest do wzięcia.\nNiestety do klubu trafił Michalski, i znów mam strach przed oczami, czytając kolejne informacje o wzmocnieniach. Świerczewski, Wiśniewski, Kłos...\nCool, może dla ciebie wykładnią piłkarza są strzelone bramki. Moim zdaniem, ani Rogalski, ani Buzała nie są wzmocnieniem. Przez Rogalskiego przegraliśmy w Turku i zremisowaliśmy z Płockiem. Jest leniwy i człapie po boisku. Po stracie piłki nigdy nie wraca. A Buzała zaistniał praktycznie w meczu z Górnikiem. W innych meczach potrafił przewracać się o własne nogi. Kilka lat temu, tacy kopacze nie łapaliby sie do IV ligi. Teraz jak widać, niektórzy widzą w nich gwiazdy.\n6 stycznia 2008, 14:35 / niedziela\n''Powtorka z rozrywki''.\nTakie okreslenie jest najbardziej adekwatne do sytuacji transferowej w Lechii.\nJedni dokonuja zakupow w sposob fizyczny,Lechia wirtualnie.\nna koncu okaze sie,ze na rynku transferowym nie zostanie zaden dobry pilkarz i moje przepowiednie (tfuu!) sie sprawdza-zapchaj dziure !\nPanika ? Nie,bo uwazam,ze Lechia i tak awansuje,z takim skladem,jaki jest obecnie.\nDopoki nie bedzie spolki S.A,to bedzie wlasnie taka sytuacja,jaka mamy,czyli zapchaj dziure !!!\n6 stycznia 2008, 15:59 / niedziela\nbardzo dobry pomysl z BIAŁKIEM dobry grajek\n6 stycznia 2008, 19:41 / niedziela\nret, przestan juz sie osmieszac i zacznij czyac ze zrozumieniem zamiast pisac blyskotliwe posty czy napisalem, ze swierszcz ma byc zawodnikiem ktory ma pociagnac ekipe ??\n6 stycznia 2008, 19:51 / niedziela\nA co Twoim zdaniem jest wykładnią piłkarz napastnika?\nNigdzie nie napisałem, że to są gwiazdy- nigdy nimi nie będą.\n6 stycznia 2008, 20:04 / niedziela\nRogalski gra w Lechii jako lewy pomocnik. Jego zadania, to przede wszystkich dogrywanie piłek napastnikom (ciekawe ile ma asyst), oraz przerwanie akcji przeciwnika, która idzie jego stroną.\nBuzała, niby napastnik. Jednak patrząc na jego skuteczność, a raczej jej brak, jest zwykłym kopaczem. Paweł strzela średnio raz na 30 sytuacji. Jeden mecz z Górnikiem niestety tego nie zmienia.\n6 stycznia 2008, 20:28 / niedziela\nLG45-jeśli chodzi o ocenę pracy Sierpika to w pełni zgoda. Jego praca i oddanie sprawie (Lechii) jest widoczne gołym okiem i tylko ślepiec (głupiec) nie potrafi tego dostrzec. Jednak jeśli chodzi o ocenę gry (dokonań) w tej rundzie Rogala i Buziego jesteś rażąco niesprawiedliwy. Choćby "skały srały", to solą w piłce nożnej są nie asysty lecz bramki, a tych obaj zdobyli najwięcej ( jeden w lidze, drugi w pucharze ).\nNie bardzo rozumiem skąd u Ciebie i Tobie podobnych, jest tyle niechęci do ludzi którzy w gruncie rzeczy sprawili nam najwięcej radości tej jesieni ?????\n6 stycznia 2008, 20:42 / niedziela\nkiko7- może dlatego, że lubię jak Lechia zdobywa bramki, a nie je traci. To w przypadku Rogalskiego, który kilka ich na sumieniu ma. W tej rundzie pamiętam chociażby Płock, Turek czy Zabierzów. Robiąc bilans zysków i strat, to gra Rogala przynosi to drugie.\nA co do Buzały, już napisałem. Napastnik musi trafiać w piłkę, a nie się o nią przewracać. Ciekawe jaka byłaby jego ocena, gdyby nie hattrick na "bardzo ciężkim" terenie w Jarocinie. Tak jak już napisałem, jeden mecz z Górnikiem, nie może być wykładnikiem oceny tego kopacza. Większość meczy to marnotrastwo piłek. Obgryzione paznokcie i zawały serca na trybunach, nie mówiąc już o "puszczonych" z naszych ust "o żesz kurwa mać!!!!!"\n6 stycznia 2008, 20:45 / niedziela\nLG45 - ja nadal mam w pamięci dokonania duetu Polak-Kruszczyński, ale taka parka może się więcej na T29 już nie pojawić.\nRogalowi i Buziemu przyznać trzeba, że trochę wkładu w wyniki Lechijki mają.\nMam nadzieję, że w przerwie zimowej nasz treneiro popracuje z Rogalem nad defensywą i będzie OK.\n6 stycznia 2008, 22:09 / niedziela\nMam nadzieje, ze tak jak w zeszlym roku po tych spekulacjach i ciszy zarzad nas bardzo pozytywnie zaskoczy :) Dajmy im popracowac i zobaczmy co zrobia :-)\n6 stycznia 2008, 23:12 / niedziela\nLG45, moze i Rogal nie grał defensywnie i razem z Buzała popełniali błedy, ale zauwaz ze gdyby nie ta dwójka ty byśmy mieli gówno a nie mecz z Legła a o 3 miejscu w tabeli bysmy mogli pomarzyc.\n7 stycznia 2008, 00:03 / poniedziałek\nTrzynastolatku, to nie dzięki Rogalowi i Buzale mamy 3 miejsce i mecz z Legią. Jak dorośniesz, to przestaniesz oceniać zawodnika, przez pryzmat strzelonych bramek. Pomyśl, które miejsce miałaby Lechia, gdyby nie stracone punkty w Płocku i Turku, oraz gdyby nie "odpuszczone" mecze z Jastrzębiem i Odrą. Ale to i tak tylko gdybanie.\n7 stycznia 2008, 07:27 / poniedziałek\nkontratakt a powiedz mi w takim razie cos o Inzaghim przeciez to drewno do potegi entej grac kompletnie nie umie ani kiwnac ani zabrac pilki kompletnie nic a kto jest krolem strzelcow w lidze mistrzow? no ale tak zaraz powiesz ze to inna liga...... ale widac z tego ze nawet i tacy zawodnicy sie w druzynie przydaja.......\n7 stycznia 2008, 08:45 / poniedziałek\nNigdy bym nie pomyślał o nim, jako o kandydacie do gry w Lechii.\n7 stycznia 2008, 10:21 / poniedziałek\nWzmocnienia wzmocnieniami. Jednak patrząc na chwilę obecną są to jedynie wirtualne transfery. Znajac od zaścianka całą sytuację wielu z nas wie, że skończy się, że się tak wyrażę za przeproszeniem: "na bezgotówkowych ochłapach". Jurkowski? Cóż chyba podpisze, a pozostałe?? Nie wierzę. Zostaniemy z tym co mamy + ?? No właśnie Fedoruk? Sobański? Narazie nie wygląda to kolorowo. A właśnie, miało być coś wiadomo do końca tygodnia, mamy poczatek kolejnego, a potem kolejnego, kolejnego...oby do wiosny.\n7 stycznia 2008, 10:50 / poniedziałek\nWiarus a jak wyglada sytuacja od zaścianka?Ja z takiego miejsca jeszcze nie obserwowałem,ale może ja niekumaty jestem:)\n7 stycznia 2008, 11:27 / poniedziałek\ntomek, napisales: "zastanow sie nad tym (...) kto w ciezkich momentach ma pociagnac ekipe Piotrowski czy moze Hirsz ??". Wywnioskowac z tego mozna, ze wg Ciebie druzyne, na boisku moze poprowadzic tylko ktos starszy i doswiadczony. Dla mnie natomiast, druzyne moze prowadzic kazdy, nawet w wieku Hirsza czy PiEtrowskiego (jezeli juz mam czytac dokladnie, chyba, ze chodzilo Ci o tego, ktory gra w juniorach starszych), pod warunkiem, ze bedzie mial jaja.\nPoza tym: "(...) Zacznijmy od obrony- kto jest jej filarem? Doświadczony ManU, czy młody Wołąkiewicz? Czy w pomocy również doświadczony Miklosik, nie podaje zbyt często w poprzek boiska? A doświadczony Koń w ataku? Jak widać, za mało mamy tego doświadczenia. Trzeba nam jeszcze Świra, Wiśniewskiego, Kłosa..." - jak napisal kontratak. Ile kosztowali Lechie: Wolakiewicz, Rybski (ktory i tak w pomocy pozamiatalby Swierczewskim) czy Kasperkiewicz? Klub popadl w dlugi przez te transfery? Chyba nie bardzo.\nZreszta juz niewazne, bo doswiadczony i bedacy wzmocnieniem kazdej duzyny w jakiej sie pojawi Swierszcz najprawdopodobniej zostaje w Koronie. Alleluja!\n7 stycznia 2008, 13:49 / poniedziałek\n7 stycznia 2008, 13:59 / poniedziałek\nI widzicie jaki to jest chłopaczek z tego Piotrusia jak lekcewazy klub Znicz móią że o zniczach myśli na świeto zmarłych ?? Ahh te jego trafne komantarze pewnie po boisku tez by tak pochukiwał. Ej Ryba o rybkach to ja myślę w Wigilię.\nTak na serio racja jest racją, zebysmy się nie obudzili z ręką w nocniku z tymi transferami, bo podali nam nazwiska wiekowych graczy, a może nawet i z nimi nic nie wyjść.\n7 stycznia 2008, 14:39 / poniedziałek\nPiotr Świerczewski uczestniczył dziś w pierwszym treningu swojego klubu Korony Kielce. Dziś także rozwiano wszelkie wątpliwości dotyczące transferu Świerczewskiego do Lechii Gdańsk. Zawodnik ten nadal będzie piłkarzem Kolportera Korony Kielce.\nźródło : lechia-gdansk.pl\n7 stycznia 2008, 18:10 / poniedziałek\nNo rozmawiamy rozmawiamy , i tak jak mówicie my tu gadu-gadu a zawodnicy nie\npodpisują u nas , skończy sie na gadaniu a trafia do nas słabeusze ;]\n7 stycznia 2008, 19:19 / poniedziałek\noby trafili tacy slabeusze jak przed sezonem ;]\n8 stycznia 2008, 00:32 / wtorek\nno to swierszcza mamy z glowy , mialem mieszane uczucia , ale reasumujac chyba dobrze sie stalo , niech sieje zamet w Kielcach\n8 stycznia 2008, 06:57 / wtorek\nno i bardzo dobrze obysmy znowu trafili na takich "słabeuszy" ;) jak Rybski, Wołąkiewicz, Kasperkiewicz, Kapsa :) zdecydowanie dobrze ze nie trafia do nas Swir ani Jacek Wisniewski. Ciekawe tylko jak Jurkowski z forma, ale oby bylo ok, w koncu to jednak gosc, ktora od zawsze mial naprawde niezle papiery na granie i troche pecha ze nie zrobil wiekszej kariery. Do pracy Panie Michalski, Sierpiński i KONSULTUJCIE SIE Z BORKIEM!!! bo mimo, co tu ktos wyzej napisal ze niby Szalega, Rogalski itd to jakies niewypaly, to chyba kazdy przyzna ze jednak transfery Borka w jakichs 80% byly bardzo udane. Nikt nie jest doskonaly, ale jak na dotychczasowe mozliwosci naszego klubu Tomek Borkowski wykonal niesamowita prace i nalezy mu sie za to wielki szacunek! Do pracy panowie czekamy na udane transfery :)\n8 stycznia 2008, 07:08 / wtorek\nWedług 90minut.pl Paweł Piotrowski wraca do Lechii. Gosc ma 196 cm 95 kilo od zawsze w juniorach byl krolem strzelcow. W Lechii do dzis prawdziwej szansy poza epizdami u Jastrzebia nie dostal. Wiec chyba warto mu dac szanse w koncu jest stad jest Lechista, moze jeszcze sie rozwinie.\nTak Pablos, wykonał taką dobrą robotę, że Lechia dziś gra w II lidze. Batalię o awans przegraliśmy z takimi potęgami jak Polonia Bytom i Zagłębie Sosnowiec.\nDo tego miał taki autorytet w zespole, że zawodnicy "puścili" początek rundy jesiennej, byleby się go pozbyć.\nNie dodam, że był jedynym trenerem w historii Lechii, który na własnym stadionie musiał mieć obstawę. Powodem musiała być świetna robota, wykonywana przez tego trenera.\n8 stycznia 2008, 08:28 / wtorek\nA ja powiem tak, inni podpisuja kontrakty a nasi wygrywają plebiscuty, jakby to 3 miejsce to było spełnienie marzeń...ktoś sie obudzi z ręką w nocniku coś mi sie wydaje i dobrze by było wziąść sie do pracy panowie..\n8 stycznia 2008, 09:02 / wtorek\nPaplos, skad Ty masz takie info? Paweł trenuje obecnie z Polonią Warszawa i albo zostanie tam, albo Znicz, albo Orzeł. A daj odnośnik ten w którym o tym napisali. Chyba zmyślasz koleżko.\n8 stycznia 2008, 11:39 / wtorek\nstąd koleżko :]\n8 stycznia 2008, 11:45 / wtorek\npablos- tam też napisali, że Rybski idzie do Bytomia :-)\nPiotrowski to ziom Grębockiego, będzie grał tam, gdzie będzie Jacek. Stąd jego przygoda w Polonii Wa-wa, a teraz kurs na Pruszków.\n8 stycznia 2008, 11:52 / wtorek\nLG45 wiadomo byla szansa jak nigdy, zeby wejsc do 1 ligi i kazdemu z nas ciezko uwierzyc jak mozna bylo tego nie wykorzystac, ale zwroc uwage jednak mimo tej calej goryczy zwiazanej z brakiem awansu, ze Borek jak na swoje doswiadczenie a wlasciwie jego brak, jak na to za pracowal w lechii prawie za "Bog zaplac" bo jest Lechista oddanym calkowicie naszemu klubowi, i mimo tego ze kazdy z nas rowniez ja jestesmy do dzis bardzo rozczarowani brakiem tego awansu to jednak 5 miejsce ktore osiagnal nalezy rozpatrywac jako jego olbrzymi sukces. A co do kwestii braku autorytetu i ze pilkarze traktowali go jak kumpla, no to niestety zaplacil frycowe w zawodzie trenera, ale niewiele brakowalo gdyby nie ta pass 7 meczow bez gola, gdyby nie ten niezroumialy impas, to dzis wielu ludzi mowilo by o Borku raczej w superlatywach. Zwroc tez uwage przy jakiej presji i oczekiwaniach on pracowal, jak niewielkie srodki finansowe na transfery mial do dyspozycji i z jaka niechecia ze jest mlody niedoswiadczony musial sie zderzyc. To nie jest Kubicki, ktorego zna kazdy kibic pilkarsi w Polsce, ktory gral w reprezentacji, w Anglii i z miejsca jak tupnie butem to wszyscy sluchaja. Nie mowie, ze Borek to jakis super niewiadomo kto, ale tez nie podoba mi sie deprecjonowanie jego zaslug dla dobra Lechii czy to w kwestii transferow czy generalnie. I napisalem to wszystko, zeby zwrocic uwage, ze chyba obieramy zla polityke transferowa jako klub jezeli na szczycie listy zyczen sa gracze tacy jak 35 letni Piotr Swierczewski. To tyle i miejmy nadzieje, ze beda jakies udane transfery graczy, ktorych nam trzeba czyli MŁODYCH, PERSPEKTYWICZNYCH, GŁODNYCH GRY I SUKCESÓW, TAKICH KTÓRZY BĘDĄ ŻARLI MURAWE NA KAŻDYM TRENINGU I MECZU LECHII, takich jak Kasperkiewicz, Rybski, Wołąkiewicz a nie jak Swierczewski i inne wynalazki i na to tylko chcialem zwrocic uwage mowiac o wkladzie Borka w transfery, bo to dzieki niemu wyzej wymienieni gracze sa w Lechii, i dzieki niemu w Lechii jest Robert Dominiak ktory dobrze przygotowal fizycznie zespol, jest o wiele mniej urazow i miejmy nadzieje na wiosne rowniez nie zawiedzie. Pozdrawiam\n8 stycznia 2008, 11:54 / wtorek\nno dobra pewnie masz racje, dobrze ze to napisales, nie wiedzialem tego co piszesz, ja tylko zwrocilem uwage ze pojawil sie w spekulacjach transferowych ktos nowy ;)\n8 stycznia 2008, 12:02 / wtorek\njeszcze ad vocem mojej wypowiedzi o Borku, to pewnie nigdy sie nie dowiemy jak to bylo naprawde, ale niestety bardzo mozliwe ze paru gosci takich jak Wojciech, Kalka, Pawlak i jego absencje i paru innych po prostu odpuscili, bo wiedzieli ze w 1 lidze nie pograja. Wydaje sie Wam i mi rowniez to nieprawdopodobne, mimo tego ze rownie nieprawdopodobne wydaje sie byc w czubie tabeli po czym przez 7 meczow grac beznadziejnie i nie zdobyc gola. Nie przesadzam, bo rownie mozliwe, ze po prostu olbrzymia presja, oczekiwania tysiecy kibicow ich zzarly raz nie poszlo i juz tak lecialo. Tak czy siak nie winmy za wszystko Borka. Patrzmy w przyszlosc i miejmy nadzieje, ze tej zimy dokonamy lepszych wzmocnien, zawodnikow ktorzy szybko sie zaaklimatyzuja i znaczaco poprawia gre, dzieki czemu awansujemy, co jednak z oczywsitych wzgledow niestety bedzie o wiele trudniejszym zadaniem niz rok temu.\n8 stycznia 2008, 12:23 / wtorek\n"bo jest Lechista oddanym calkowicie naszemu klubowi, i mimo tego ze kazdy z nas rowniez ja jestesmy do dzis bardzo rozczarowani brakiem tego awansu to jednak 5 miejsce ktore osiagnal nalezy rozpatrywac jako jego olbrzymi sukces."\nOczywiście jest Lechistą, i tego nikt nie podważa. Pracował za tyle, na ile podpisał kontrakt. Osobiście nigdy nie robiłem i nie będę robił żadnych "wycieczek" dotyczących zarobków.\nNajbardziej jednak zgadzam się z ostatnią częścią zacytowanej przez ciebie wypowiedzi "jako JEGO olbrzymi sukces". Dla Borka 5 miejsce to był sukces, dla klubu i kibiców porażka.\nZauważ też, że przez długi okres Lechia płaciła/płaci pensję zawodnikom, którzy nie grają z powodu kontuzji, bo z takim sprowadził ich do Lechii Borek. Chociażby Szałęga- 100 000 zł zapłacone Wiśle, kontrakt i przez półtora roku raptem kilka meczy.\nI ostatnia uwaga. Jeden z zawodników na obozie w Cetniewie, powiedział Borkowi wprost, że drużyna jest źle przygotowywana i siądzie wiosną. Efekt był taki, że zawodnik został odpalony.\nZwróć uwagę, z jaką łatwością biegają piłkarze za Kubickiego, a jak ciężko człapali za Borka.\nCo do transferów, liczy się to, co jest podpisane, a nie to co można wyczytać na różnych portalach czy gazetach. Myślę że trochę dystansu przyda się nam wszystkim.\n8 stycznia 2008, 12:59 / wtorek\nzgadzam sie z wiekszoscia tego co napisales. Generalnie nie jestem jakims wielkim fanem Borka, na pewno popelnil sporo bledow i awans zostal zaprzepaszczony. Z tego co pamietam przy przygotowaniach pomagal prof. Zbigniew Jastrzębski, ktorego wiele osob winilo za spartolenie przygotowan. Jak bylo nie mam pojecia. Efekt na wiosne zeszlego roku wszyscy znamy. Teraz przeczytalem ze badania wydolnosciowe robia u Jastrzebskiego, ale chyba za przygotowania bedzie odpowiadal kubickim z kafarem plus Robert Dominiak. Co do lekkosci biegania i zaslugi w tym Kubickiego to powiem tak zobaczymy na wiosne. Bardziej ta lekkosc mozna chyba zawdzieczac wlasnie Dominiakowi ktory jest chyba kims w rodzaju trenera przygotowania fizycznego a nie tylko specem od odnowy biologicznej. Generalnie ciezko oceniac najlepiej wiedza pilkarze jak sie czuja i jak beda sie czuli na wiosne. Miejmy nadzieje ze tym razem wszystko sie dobrze ulozy i bedzie wymarozny awans. Co do Szalegi i paru innych no to na pewno jeden z bledow, chociaz wciaz nie wiadomo czy ten Szalega np na wiosne nie bedzie jakims objawieniem, chyba ze znowu kontuzja jak Szulik i skonczy sie z nim tak jak z Szulem. Miejmy nadzieje, ze nie bo kiedys Wisla wziela go z Zielonej Gory jako mega talent, ale fakt faktem do dzis tego nie potwierdzil, moze przez te ciagle urazy. No ale na pewno jak dotad to transferowy niewypal to wiadomo. A co do transferow to wiadomo liczy sie co jest podpisane, ale jak czytasz takie wypowiedzi jak ta: "- Poczekajmy jeszcze. Na razie pierwsze miejsca na naszej liście zajmują Jurkowski i Świerczewski. Od powodzenia lub fiaska tych rozmów uzależniamy podjęcie dialogu z innymi piłkarzami - powiedział dyrektor Jenek." no to sory chyba jest jasne ze to nie spekulacje tylko, ze oni wlasnie takimi graczami jak Swir sie interesuja. Z Jurkowskim nie przesadzam, moze bedzie wzmocnieniem i oczywiscie poczekajmy na ostateczne efekty i nie podpalajmy sie spekulacjami, ale miejmy nadzieje ze zarowno transfery jak i przygotowanie fizyczne zespolu i cala reszta na wiosne i na kolejne sezony beda juz tylko coraz to lepsze. Pzdr\n8 stycznia 2008, 14:00 / wtorek\n"Zwróć uwagę, z jaką łatwością biegają piłkarze za Kubickiego, a jak ciężko człapali za Borka."\nNiekonsekwencja. Do tej rundy, w której kopacze jednocześnie człapali i nagle ożyli, przygotowywał sztab Borka. Problem chyba nie w przygotowaniu, a w autorytecie. Zobaczymy jak kopacze będa poruszać się po boisku w rundzie wiosennej. To będzie prawdziwy test Kubickiego, jako trenera. Jak dotąd ŻADNA z drużyn przygotowywanych przez Kubickiego nie prezentowała się tak, jakie były oczekiwania.\nPS. Celowo piszę per "kopacze". Niech wypier..... z Ukochanej ten, który celowo robi pod górę. Nie obchodzi mnie motywacja i przesłanki. Podpisał kontrakt, ubiera biało-zieloną koszulkę, ma zapierd..... Amen.\n8 stycznia 2008, 16:47 / wtorek\nPanowie co jest ?! Coś mi się wydaje ,że z tych dobrych transferów będą nici .. Piłkarze już zaczeli trenować a gdzie nowe nazwiska oprocz 2 znanych ? beda problemy... wkoncu wszystkie II ligowe kluby sie wzmocnia nam zostanie gó**o i klapki ...\n8 stycznia 2008, 17:25 / wtorek\nNo właśnie, lipa z tymi transferami a dzisiaj się dowiedzieliśmy że Wiśniewski wybrał oferte Wisły Płock :/\n8 stycznia 2008, 17:44 / wtorek\nZaufajmy naszemu Zarządowi , na pewno maja jakieś kolejne nazwiska z którymi pogadają , fajnie jak by wrócił temat Małeckiego w Lechii ;] (pomarzyć dobra rzecz ;] )\nMusimy być cierpliwy, pewny jest tylko Jurkowski z wzmocnien <no czy on bedzie wzmocnieniem to sie okaże na boisku )\npozdrowienia dla fanów Lechii ;]\n8 stycznia 2008, 17:51 / wtorek\nI bardzo dobrze. Wiśniewski nie byłby wzmocnieniem Lechii.\n8 stycznia 2008, 22:14 / wtorek\nZ Tego co czytamy na głownej stronie lechia.gda.pl Nadal interesujemy się Świerczewskim widać zalezy zarzadowi na nim hmm , czemu nie sluchają kibiców ;]\nA w Lechii Witamy Bartosza Jurkowskiego ;]\n8 stycznia 2008, 22:22 / wtorek\ntak nie ma co panikować i oceniać zaczym nie wybiegną na boisko...temat Piotrowskiego podoba mi się i mimo że od 4 ligi dzieli nas przepaść to jest jednak kawał chłopa co przy Cetnarze mógłby się niejednego nauczyć, a z tego co go pamiętam to nie był taki całkiem drewniany\n10 stycznia 2008, 08:49 / czwartek\nMam nadzieje, ze zarzad dal sobie juz spokoj z Tralka, bylby to najgorszy z mozliwych ruchow. Koles ma nasrane we lbie, strasznie gwiazdorzy, uwaza sie za nie wiadomo jakiego pilkarza, wprowadzilby u nas chora atmosfere, pare lat temu niezle sie zapowiadal, ale odjebalo mu w glupim cabanie, i prezentuje straszna szarzyzne, do wziecia jest Jacek Berensztajn, kolo ma swoje lata na karku, ale w walce o 1 lige bylby idealny, zawsze w 2 lidze byl o klase lepszy od innych pomocnikow. Do dziela!\n10 stycznia 2008, 20:26 / czwartek\nOd byłego trenera, który prowadził kiedyś Daniela Koczona z Motoru Lublin wiem, że walczymy z Górnikiem Zabrze o jego pozyskanie.\nWg. tego co mówi to Koczon twierdzi, że w grę wchodzi tylko gra na wiosnę w barwach Lechii lub Górnika. Ale zawodnik chce grać w 1 jedenastce i w związku z tym, że w Górniku jest Jarka i Zahorski przyjdzie raczej do Lechii bo ma z Gdańska bardzo dobrą propozycję transferową.\nDodam tylko, że jesienią Koczon zdobył 8 goli w 2 lidze i jest 4 strzelcem pod względem skuteczności minionej jesieni w lidze.\n10 stycznia 2008, 22:02 / czwartek\nMarcin Kubsik wraca do Polski.\nPamiętacie gościa? Pamiętam, że był z niego naprawdę niezły zawodniczek, wyróżniał się na tle reszty składu starej Lechii/Polonii. Odrazu mi się przypomina jego zwód "piętką" jak wkręcił gościa, że ten nie wiedział co się stało za co dostał brawa od całego stadionu, a przeciwnik salwę śmiechu. Szybko wybił się do ekstraklasy, a potem już jeździł po jakiś egzotycznych krajach za pieniądzem. Nie wiem jak teraz z jego formą, ale kiedyś napewno potrafił w piłe grać. Można by go sprawdzić u nas, po co ma sie tułać po jakichś mafijnych wiochach. ;)\n10 stycznia 2008, 22:15 / czwartek\nJest to wychowanek , jeżeli Kubicki powie że chlopak się nam przyda do brać go ;]\nChoć mi się wydaje ze pomocników mamy dobrych ;] Piątek po kontuzje zacznie grać na dobrym poziomie Kasperkiewicz i reszta , do tego może dojdzie Świerczewski i linie pomocy mamy git ;]\nKoczon jak najbardziej do nas , młody dobry a wiadomo że Cetnar z roku na rok starszy i jego następca się przyda ;]\n10 stycznia 2008, 22:18 / czwartek\nMarcin chce grac w Lechii. Jak wiadomo po tylu latach biegania po Grecji i Cyprze nie wiadomo w jakiej jest teraz dyspozycji. Twierdzi, że da sobie rade napewno. Myśle, ze Kubicki powinien dac mu szanse. Ci co pamiętają zapewne doskonale wiedzą, że Marcin zawsze i wszędzie był Lechistą. Z całej starej gwardii najdłużej tu został mimo ofert z klubów pierwszoligowych. Jak byliśmy w 3 lidze mógł przejśc do Legii, ale wierzył w Lechie. Następnie miał oferte z innego klubu ( nie pamiętam jakiego), ale uwierzył panu Borowczakowi w odbudowe Lechii i awans do ekstraklasy. Jak się skończyło każdy pamięta i wtedy zaczęła się tułaczka Marcina po Polsce a potem południowo wschodniej europie\n10 stycznia 2008, 23:19 / czwartek\nDo tego co napisał L P dodam, że prywatnie bardzo fajny człowiek, tylko nieco nazbyt pedantycznie podchodzi do kwestii swojej fryzury ;).\n10 stycznia 2008, 23:20 / czwartek\nZ twojego toku myslenia wynika ze Norek27 ma 81 lat .\nSkad mozesz wiedziec ze mam 13 co? Mozesz masz w domu baze danych z forum lechia.gda.pl, wpisujesz nik i wyskakuja ci moj wiek? Skoro tak, to ja aktualizuj, bo jest z lekka jebnieta.\nA co do Buzały i Roglaskiego to juz sie nie wypowiem, bo ty wiesz swoje a ja swoje .\n10 stycznia 2008, 23:56 / czwartek\nKubsika warto sprawdzic kiedys byl naprawde dobry, jakos po przeprowadzce do Lubina mu nie szlo, ale warto dac mu szanse to swoj czlowiekm, moze jeszcze cos gra.


Porównanie strategii 13 najszybszych maratonów Świata\nAdam Klein, foto: adidas running\n13 razy w historii maratonu udało się zawodnikom pobiec w czasie poniżej 2:04:00. W ostatni weekend po raz kolejny zrobił to Wilson Kipsang, stając się w pewnym sensie rekordzistą świata, bo nikomu nie udało się powtórzyć tego więcej niż dwa razy a dla Kipsanga był to już czwarty raz.\nPogoda była idealna, trasa podobno poprawiona specjalnie na potrzeby bicia Rekordu Świata, pacemakerzy wyśmigani. W dodatku Wilson startował w specjalnie przygotowanym dla niego modelu buta adidas adizero Sub2, którego nazwa zobowiązuje.\nPomimo tego, że Rekordu Świata nie udało się pobić, był to występ znakomity. Na taki wynik składają się różne elementy, ale jest oczywiście przede wszystkim jeden: forma zawodnika. Do tego dochodzi pogoda, trasa i wiele różnych drobnych czynników, które na takim poziomie zaczynają odgrywać niebagatelną rolę. Zawodnik biegnąc na taki wynik znajduje się na granicy ludzkich możliwości i zepsucie najdrobniejszego elementu może być brzemienne w skutkach. W maratonie tym co łatwo jest zepsuć jest oczywiście strategia.\nStrategia, czyli w przypadku maratonu rozłożenie sił. Strategia sprawia, że zasoby energetyczne jakie posiada zawodnik wyczerpią się za szybko (i będziemy musieli znacznie zwolnić) lub nie wyczerpią się do końca (i skończymy bieg z niewykorzystaną rezerwą ).\nIm wyższy poziom tym trudniej zaplanować idealną strategię. Z jednej strony jest presja managerów, organizatorów, sponsorów, którym zależy na Rekordzie. Obserwowałem przygotowania do startu maratonu w Londynie 2009 i wiem jak dużo wokół tego jest zamieszania, ile ściera się interesów, a potem często i tak wszystko idzie na żywioł.\nTak było w ostatni weekend w Tokyo, gdzie pacemakerzy ruszyli znacznie za szybko, jedyne wytłumaczenie to spadek trasy na pierwszych kilometrach.\nPlanowanie strategii w maratonie może trochę przypominać budowanie wieżowca „na oko”, bez poziomicy. Budując pierwsze piętra wydaje się nam, że jest prosto. Tak samo w maratonie, zawodnikom często na pierwszych kilometrach trudno jest oszacować czy biegną właściwym tempem. Wiele razy słyszałem tłumaczenie zawodnika, któremu nie udał się maraton a który pierwszą połowę biegł bardzo mocno: „czułem się bardzo dobrze”.\nBudując wieżowiec, im wyżej tym bardziej widać jaki był nasz początkowy błąd, niezauważalne odchylenie od pionu na początku może (a raczej mogłoby, bo na szczeście takich budynków nie budują) się okazać wielkim odchyleniem na szczycie wysokiego wieżowca.\nW maratonie dopiero po 30, 35 kilometrze wiemy w jakim jesteśmy stanie i czy mamy rezerwy żeby pobiec jeszcze mocniej.\nNa najwyższym poziomie nakłada się na to jeszcze kwestia dobrego lub złego prowadzenia, jak wiemy przy takiej prędkości opory powietrza odgrywają rolę.\nGdybyśmy zestawili tych 13 zawodników, którym udało się pobiec maraton poniżej 2:04, to uzyskamy ciekawą sytuację wirtualnego wyścigu.\nWybobraźcie sobie, że jest maraton, w którym pierwszych trzynastu zawodników kończy poniżej 2:04 ! Czterech Wilsonów Kipsangów, dwóch Dennisów Kimmeto, Bekele, Kipchoge, Gebrselassie, Mutai i inni. Co za skład!\nJeśli teraz zestawimy ich międzyczasy to zauważymy niezwykle ciekawą zależność. Dennis Kimmeto, czyli zwycięzca w naszym wirtualnym wyścigu biegł najbardziej zachowawczo ze wszystkich. Przez długi czas był na miejscach od 9 do 11, jeszcze na 30 kilometrze był na siódmym.\nJa wiem, że przyczyna takiego rozkładu pozycji jest w dużej mierze odwrotna, czyli że po 2014 roku managerowie przy każdej okazji naciskają zawodników na próbę bicia Rekordu Dennisa Kimmeto i ustalają bardzo mocne tempo już w początkowym stadium biegu.\nAle my, jako historycy, analitycy, patrząc na wyniki, międzyczasy możemy wyciągnąć wnioski bardziej ogólne. A właściwie jeden wniosek. Jeżeli nie jesteśmy pewni, że nasza forma wskazuje, że możemy zmieść naszą dotychczasową życiówkę to lepiej biec z rezerwą.\nW tabeli brakuje tylko wyników z Chicago 2013 (np wyniku 2:03:45 Dennisa Kimetto), niestety nie ma dostępnych międzyczasów z tego biegu. W niektórych kolumnach brakuje jakiegoś miejsca, bo czasami zawodnicy biegli razem, i np na 5 kilometrze Dennis Kimetto i Emanuel Mutai byli razem na 9 pozycji\nPoniżej międzyczasy zawodników:\nPoniżej, but Kipsanga, stworzony do łamania 2 godzin w maratonie..\nStrategia przygotowań do sezonu/biegu, taktyka rozegrania (konkretnego) biegu. Strategia przygotowań na przykład do trzech startów (eliminacje, półfinał,finał) się ewentualnie obroni, ale rozegranie każdego z tych konkretnych biegów też już będzie taktyką biegu.\nA "panaceum na zdrowe kolana" masz na głównej. Nie mów, że nie zaglądasz na główną ...\nAdam Klein 06.03.2017\nTo używanie słowa "strategia" jest niepoprawne? A gdzie to panaceum?\nNotoryczne używanie słowa strategia tam, gdzie chodzi o taktykę, teraz "panaceum" użyte w przedziwnym zestawieniu - bieganie.pl wypowiedziało językowi polskiemu wojnę?\nJuz na poczatku maja kolejna proba bicia rekordu swiata w martonie. Breaking2 na najszybszej trasie na swiecie. Dodam, ze maraton bedzie tam organizowany po raz pierwszy (z tego Co wiem)\nSzczerze: każdy wniosek z tak małej i specyficznej próby będzie naciągany. Nie oglądałem wszystkich tych maratonów, ale Berlin 2016 (który akurat miałem przyjemność oglądać) był tak wariacko prowadzony, że na 25-30 km to ja zacząłem się zastanawiać czy oni przypadkiem na 2:01 nie chcą tego biec... Londyn 2016 też mistrzostwem prowadzenia nie był. Z perspektywy laika: co może zrobić czołówka przygotowana na bieg 2:03 jeśli pace "trochę szaleje" i widać to już na pierwszych 5-10km? Ma dwa wyjścia: albo odpuścić i biec samemu (a nie wyobrażam sobie, żeby ktoś pobiegł poniżej 2:03 w samotnym biegu, do tego od razu mniejszy fejm i mniejsze szanse na wygranie maratonu nawet z gorszym czasem) albo trzymać się tej czołówki w nadziei "że jestem silniejszy niż reszta".\nDwa: różne trasy i różne warunki. Jeśli na którychś piątkach lub połówkach mieli podbieg/zbieg/wiatr w plecy lub w ryj, to te kilkanaście sekund mogli stracić lub nadrobić tylko na tym.\nTrzy: psychologia. Nie uciekajmy od tego, Kennenisa leciał z Kipsangiem, uciekł mu i to na pewno dało mu większego kopa niż jakby ostatnie 10km sam leciał (do tego na zegarze widział trochę zły czas, przecież tam chyba o 4 sekundy źle pokazywali).\nAnaliza na pewno ciekawa, ale wniosków to ja bym z tego zbyt daleko idących nie wyciągał.\nPatrząc po możemy sobie analizować, ale wprowadzenie wyników analizy w rzeczywistość jest bardzo trudne, bo wyścig jest elementem dynamicznym, który bardzo ciężko zamodelować. Dlatego wg mnie to tylko czysto teoretyczne rozważania. Można próbować bieg z negative split, ale jak się uda to nie wiesz czy to było na maksa i na odwrót.\ntak miałem tą przyjemność.\nAdam Klein 01.03.2017\nTak, masz racje, poprostu okazało sie, że był mocniejszy niz przypuszczał. Ale my, patrząc na to ex-post, to sie układa w jakaś całość.\nTy wogole wtedy tez biegłeś w Berlinie?\nZabawna sprawa, ale ja pisząc ten artykuł nie miałem żadnej tezy. Chciałem zestawić poprostu międzyczasu najlepszych wyników w maratonie. Co więcej, byłem przekonany, że Kimetto pobiegł positive split (nie wiem czy nie pamiętałem czy nie wiedziałem) więc to naprawdę wyszło w praniu.\nPanowie, ale czy uważacie, że Kimetto planował taką taktykę? Mi się wydaje, że taktyka Elity jest improwizowana w zależności od rzeczy, które się dzieją podczas biegu.\nKimetto po prostu leciał za pacami i z główną grupą, a później cisnął ile para dała do mety. Nie rozważał positive czy negative.


Jak posługiwać się danymi ilościowymi? Warsztaty z zakresu empirycznych badań literaturoznawczych. Prowadzący: Willie van Peer\nSerdecznie zapraszamy na warsztaty z zakresu empirycznych badań literaturoznawczych, które poprowadzi prof. Willie van Peer (Uniwersytet Ludwika Maksymiliana w Monachium, współautor m. in. Muses and Measures. Empirical Research Methods for the Humanities, Cambridge 2007).\nWarsztaty odbędą się we wtorek, 9 maja 2017 w godzinach 13.00-16.00 w sali nr 144 im. Adama Mickiewicza, w Instytucie Badań Literackich PAN (Pałac Staszica, Nowy Świat 72, Warszawa). Uczestnicy proszeni są o zabranie własnych laptopów. Na kilka dni przed spotkaniem prześlemy zarejestrowanym osobom bezpłatny próbny plik programu komputerowego, który będzie wykorzystywany podczas warsztatów. Rejestracja uczestników po kontakcie z M. Rembowską-Płuciennik (rembowskapluciennik@gmail.com)\nNajważniejszym problemem każdego poszukiwania naukowego jest zbieranie niezależnych danych – nierzadko prowadzone wbrew założeniom jakiejś teorii. Co zrobić po zgromadzeniu tych danych? Wielu literaturoznawców czuje się skonsternowanych ilością informacji, jakie udało im się zebrać. Często pojawia się poczucie zagubienia: co powinienem dalej robić oprócz procentowego obliczania wyników? Jak wydobyć poszukiwane informacje?\nWarsztaty będą poświęcone metodom uzyskiwania pożądanej informacji ze zgromadzonych empirycznie danych. Wykorzystany zostanie program komputerowy SPSS. Niezbędne będą laptopy, by pracować na rzeczywistych danych; każdy będzie miał szansę nauczyć się, jak się nimi posługiwać.\nŹródło ilustracji: portal pixabay.com; użytkowanie na licencji Creative Commons Public Domain CC0.\n9 maja 2017, godz. 13.00-16.00\n25 marca 2017; 21:26 (Mariola Wilczak)\nEwolucja kulturowa – problemy teoretyczne, metody ilościowe\nEwolucja kulturowa jest coraz szybciej rozwijającym się nurtem badań związanym z zastosowaniem mechanizmów ewolucji darwinowskiej do wyjaśniania kultury. Spośród różnych jej gałęzi, chciałbym skupić się na tej, która próbuje zrozumieć jak zmieniały się wytwory kulturowe (jak np. melodie, bajki ludowe czy rożne rodzaje pisma). Celem zajęć jest zaprezentowanie, jak wykorzystując problemy stawiane przez teorię ewolucji kulturowej, można analizować dane dotyczące zagadnień tradycyjnie wiązanych z humanistyką. Dane, których dostępność wraz z rozwojem humanistyki cyfrowej i projektów digitalizacyjnych jest coraz większa.uw\nR/RStudio – grupa warsztatowa\nWarsztaty mają na celu przygotowanie uczestniczek i uczestników do samodzielnej pracy z R w humanistycznych projektach naukowych. Do udziału zapraszamy także przedstawicielki i przedstawicieli instytucji kultury/dziedzictwa oraz organizacji sektora pozarządowego, którzy chcieliby wykorzystać R w swojej pracy. Doświadczenie programistyczne nie jest oczekiwane / nie jest wymagane. Oprogramowanie, w którym będziemy pracować, jest darmowe / open source i dostępne na wszystkie platformy.\nPolsko-Niemieckie Warsztaty Translatorskie ViceVersa – nabór\nDo 15 września trwa nabór zgłoszeń na Polsko-Niemieckie Warsztaty Translatorskie w ramach programu ViceVersa w Gdańsku. Będzie to ósma edycja projektu, warsztaty adresowane są do tłumaczy przekładających literaturę niemieckojęzyczną na polski i polską na niemiecki. Udział w warsztatach jest bezpłatny, rekrutacja odbywa się na zasadach konkursu.


Stara baśń - sprzedaz.tvp.pl [pl]\nCzas trwania: 3x45'\nAkcja filmu rozgrywa się w IX w. na terenach przyszłej Polski, zamieszkiwanej przez liczne plemiona słowiańskie. Książę Popiel, sprawujący tymczasową władzę po śmierci swego brata, liczy, że jego dwaj bratankowie polegną w wyprawie na Poznań. Tymczasem młodzieńcy wracają cali i zdrowi, zamierzają przejąć po ojcu sukcesję. Popielowi nie daje też spokoju przepowiednia, jaką otrzymał od wieszczki w świątyni Światowida. Wedle niej śmierć Popielowi mają zadać myszy. Książę nie zamierza jednak rezygnować z władzy. Podjudzany przez swą piękną i młodą żonę, która chce zapewnić sukcesję ich synowi, Popiołkowi, Popiel morduje jednego z bratanków sztyletem drugiego. Ten, uznany za winnego, zostaje pozbawiony oczu. Na wieść o planowanym oblężeniu kruszwickiego grodu książę wzywa na pomoc wikingów. Zdziesiątkowani przez wikingów kmiecie wybieraj Piastuna na swego przywódcę i znów stają do walki przeciwko przybyszom z północy, a następnie oblegają Kruszwicę.


Po glodowce chce zrobic oczyszczanie watroby wg Tombaka bo p - Sawanna\nPo glodowce chce zrobic oczyszczanie watroby wg Tombaka bo p\nWysłany: Wto 20:17, 25 Mar 2014 Temat postu: Po glodowce chce zrobic oczyszczanie watroby wg Tombaka bo p\nDLATEGO TRZEBA UWAZAC I NIE ODDAWAC SIE W LAPY BYLE KOGO, A TAKZE PRZESTRZEGAC LUDZI PRZED PATALACHAMI. [link widoczny dla zalogowanych] przzeciez ona reklamuje te buty... Nie jesteĹcie sami, wasza historia powtarza siÄ takĹźe w naszych Ĺźyciach <3\nCo za brak kultury w tej Polsce. [link widoczny dla zalogowanych] dokladnie Izuni moj chĹopak jest tak nim podniecony ze cay czas by sie na niego patrzyĹ ...xD\noj ty biedotko ty rzygac sie chce jak ciebie czytam. tak po przyjezdzie do Angli jest jeszcze okolo 10 przystankow a jak sie tam znalazlas...? Waga idzie bardzo powoli w dĂłĹ, ale moĹźe to dlatego, Ĺźe w sumie nie mam nadwagi. Piszecie do kobiet ze jak stosunek z ich facetami trwa 3 minuty to wpadna w nerwice... [link widoczny dla zalogowanych]\nkontrakt z NFZ ? Koszty: natalia, moze kiedys bedzie ci dane zamieszkac w italii (czego ci zycze ) pozdrawiam. [link widoczny dla zalogowanych] nie znam zadnego Janika jestem z Poznania droga.pani klamczucho, dziwne, ze dopiero teraz napisalas na tym forum, pozno troche i nie przesledzilas moich wypowiedzi idiotko zalosna. Napisz prosze czy przez te 2 miesiÄ\nĹ diete i ile wazyĹaĹ przed? Powiem szczerze, mam w glowie obraz 30latkow, jacy sa i moze to nie przystaje do zycia..\nchociaĹź w tamtym roku byĹo ich mniej niĹź w poprzednie lata. ..


wycieraczki, SEAT IBIZA, 1989 - 1993 I (021A) - Motochemia\nwycieraczki do SEAT IBIZA, 1989 - 1993 I (021A)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A) dla których mamy w ofercie dedykowane wycieraczki.\nwycieraczki według typu silnika w SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A):\nCzemu szukać wycieraczki specjalnie do SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A)?\nSEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A) mają swoich wiernych fanów, dlatego dbają oni o to, aby używać odpowiednie wycieraczki. W zależności od typu silnika (0.9 - (903 ccm), 1.7 - (1675 ccm) lub 1.5 - (1461 ccm)) niektóre produkty takie jak np. wycieraczki mogą być specjalnie dedykowane dla SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A) z silnikiem 1.2 i - (1193 ccm). Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem tego modelu, ale masz wątpliwości czy konkretne wycieraczki pasują do rocznika 1989 - 1993 I (021A) - wybierz odpowiedni silnik (np. 1.5 CAT - (1461 ccm)) i upewnij się, że znajdziesz to czego naprawdę potrzebujesz. Aktualnie w sklepie mamy 3 produktów typu wycieraczki, które pasują do SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A). Jeśli chwilowo nie mamy ich lub masz inne wątpliwości - zadzwoń do nas (512 802 277).\nPrzykładowe wycieraczki do SEAT IBIZA z rocznika 1989 - 1993 I (021A)


Bp Janiak: Pan Jezus ostrzega człowieka przed potępieniem wiecznym | eKAI\nKaliska Bp Janiak: Pan Jezus ostrzega człowieka przed potępieniem wiecznym\n21 sierpnia 2016 | 18:03 | ek Ⓒ Ⓟ\nWitając biskup kaliskiego ks. kan. Ryszard Ryniec wskazał, że 20 sierpnia 1416 r. król Polski Władysław Jagiełło nadał osadzie Grabów przywilej lokacyjny oparty na prawie magdeburskim. – Chcemy dziś dziękować Bogu za całe to duchowe i materialne dziedzictwo pokoleń, za ludzi, wydarzenia i czas, który został dany – powiedział proboszcz parafii pw. Niepokalanego Serca NMP i św. Mikołaja w Grabowie.\nDodał, że świątynia parafialna powstała 15 lat po nadaniu praw miejskich, a konsekrowana była w 1741 r. – Ta świątynia po dzień dzisiejszy jest świadkiem umiłowania Boga i chrześcijańskich wartości. Na nich lud Grabowa oparł swoje życie i trwa w nich po dzień dzisiejszy. Chrystusowy krzyż i Ewangelia były i są tarczą oraz znakiem tego, co nie przemija i nie kończy się. W 1050. rocznicę chrztu Polski z dumą wypowiadamy słowa Piotra: „Panie do kogo pójdziemy, Ty masz słowa życia wiecznego” – mówił ks. kan. Ryniec.\nMszę w intencji mieszkańców Grabowa odprawił biskup kaliski Edward Janiak. W homilii hierarcha odniósł się do najważniejszych historycznych momentów mających wpływ na losy mieszkańców Grabowa. – O Grabowie nad Prosną jako wsi królewskiej znajdujemy pierwsze wzmianki już 1264 r., gdzie dowiadujemy się, że dzierżawcą był ówczesny wojewoda poznański Beniamin Zaremba. Natomiast 20 sierpnia 1416 r. w Wiślicy, na prośbę ówczesnego dziedzica Marcina z Kalinowy Zaremby, kasztelana sieradzkiego, król Władysław Jagiełło nadał osadzie Grabów nad Prosną przywilej lokacji oparty na prawie magdeburskim, które dawało miastu możliwości samorządowe, oparte nie na zwyczajach, jak dotychczas, lecz urzędowych podstawach – przypomniał.\nZaznaczył, że w dziejach Grabowa ważną rolę odgrywał Kościół, zwłaszcza od połowy XVII w., gdy do miasta sprowadzono franciszkanów. Dodał, że zakon przestał istnieć w 1830 r., kiedy umarł ostatni zakonnik. Dziękował proboszczowi i parafianom, że wielką troską otaczają świątynię.\nOdnosząc się do słów Ewangelii podkreślił, że Pan Jezus ostrzega człowieka przed potępieniem wiecznym. – Pan Jezus chce nas w ten sposób wezwać, abyśmy życie traktowali z należytą powagą, żebyśmy prawdy o Miłosierdziu Boga nie wykorzystywali do bagatelizowania grzechu, bo to jest przewinienie przeciwko Duchowi Świętemu. To prawda, że nie ma takiego grzechu, którego Pan Bóg nie mógłby odpuścić, ale nie wolno też planować grzechu, bo Pan Bóg i tak odpuści – stwierdził celebrans.\nWskazał, że chrzest jest biletem do nieba, ale nikomu nie gwarantuje zbawienia. – Chrzest jest otwarciem drzwi, ale też słyszymy, że nie będą zbawieni, którzy liczą na formalną przynależność. Do zbawienia potrzeba mojego osobistego wysiłku i świadectwa, zerwania z grzechem, życia wiary i miłości – mówił hierarcha.\nDodał, że wiara w życiu człowieka jest weryfikowana. – Gdy przychodzi krzyż, cierpienie, trudności w rodzinie, to wtedy człowiek zdaje egzamin z wiary, czy potrafi zastosować zasady Ewangelii. Dzisiaj prosimy o ducha silnej, żywej wiary, abyśmy na drodze do nieba wytrwali do końca, a z głębokiej relacji z naszym Zbawicielem czerpali radość i nadzieję zbawienia. Brali siłę do tego, by nie upaść, by wytrwać w dźwiganiu krzyża codzienności – przekonywał bp Janiak.\nPodczas uroczystości biskup kaliski dokonał specjalnego odznaczenia i wręczył zasłużonym parafianom srebrne pierścienie św. Józefa. Takie pierścienie otrzymali: Edmund Geppert, długoletni członek i przewodniczący rady parafialnej, burmistrz Grabowa przez dwie kadencje; Genowefa Poręba, przewodnicząca Rady Miejskiej Grabowa, długoletni skarbnik rady parafialnej i asystentka koła różańcowego; Bolesław Janik, przedsiębiorca, pomysłodawca, inicjator festynów parafialnych, współtwórca dzieł charytatywnych, które przyczyniły się do remontu świątyń grabowskich; Paweł i Mariola Wawrzyniakowie, nauczyciele i katecheci, ofiarni pedagodzy, twórcy wielu inscenizacji i przedstawień, zwłaszcza bożonarodzeniowych.


Kawa z Nikaragui - Palarnia Kawy Ja-Wa\nStrona główna / Kawa / Kawa z Ameryki Środkowej / Kawa z Nikaragui\nKawa Nikaragua SHG EP El Capitan\nKawa Nikaragua SHG EP Maragogype\n26,70 zł – 96,00 zł Wybierz opcje\nDo lat 70. Nikaragua była postrzegana jako jeden z najlepszych producentów kawy w Ameryce Łacińskiej. Seria klęsk żywiołowych i problemów politycznych spowodowała, że na wiele lat zniknęła jako eksporter kawy. Dopiero w ciągu ostatnich kilkunastu lat kawy z Nikaragui zaczęły odzyskiwać swoją pozycję na rynku.\nKawa Nikaragua rośnie stosunkowo wysoko, 95% z niej jest uprawiana w cieniu i spełnia specyfikacje kaw wysoko rosnących SHG (Strictly High Grown ).Krzewy znajdują się na wysokości od 1100 do 1800 m nad poziomem morza. Kawy z Nikaragui to głównie odmiany Arabiki. Uprawiane tu odmiany to Caturra, Catimor, Bourbon, Maracaturra, Maragogype, Cutuai, Pacamara i Typica.\nWiększość kawy z Nikaragui jest uprawiana w cieniu na bardzo małych farmach z praktykami rolnictwa ekologicznego, chociaż niewiele jest certyfikowanych. Dzieje się tak, ponieważ większość nikaraguańskich rolników jest zbyt biedna, aby kupować nawozy i pestycydy lub pozwolić sobie na opłaty za certyfikację ekologiczną. Powoduje to, że ziarna kawowca swój smak w całości czerpią ze wspaniałych warunków naturalnych.\nDostępne w naszym sklepie kawy z Nikaragui są podobne do wielu innych kaw środkowoamerykańskich, choć zazwyczaj mają łagodniejszą kwasowość. Ziarna kawy Nikaragua zapewniają gładkie body i umiarkowaną kwasowość, której towarzyszy owocowy, rześki i wyraźnie zaznaczony posmak. Aromat zawiera elementy karmelu, słodkiej czekolady i cytrusów. Sama kawa może mieć bardzo przyjemny, zrównoważony i słodki smak. Specyficzne smaki w zależności od gatunku wahają się od cytrusów, kwiatów i owoców, po nuty wanilii lub czekolady.


Środa z profilaktyką - Powiat Limanowski\nŚroda z profilaktyką to cykliczna akcja Narodowego Funduszu Zdrowia, poświęcona profilaktyce chorób i promocji zdrowia.\nFormuła akcji ma zachęcić pacjentów do działania, wspierać postawy prozdrowotne, uczyć odpowiedzialności za własne zdrowie, zacieśniać współpracę z organizacjami pacjenckimi, a także budować pozytywny wizerunek NFZ wśród pacjentów.\nPrzeznaczona jest dla osób w różnym wieku, które chcą zmienić swoje życie na zdrowsze, a także dla tych którzy nie potrafią odnaleźć się w życiu z chorobą.\nKażda środa to inny, ważny aspekt naszego zdrowia, choć najwięcej z nich poświęconych jest zapobieganiu cukrzycy i otyłości.\nZagadnienia akcji „Środa z profilaktyką” powiązane są z najważniejszymi ogólnopolskimi lub międzynarodowymi inicjatywami prozdrowotnymi. Tematami kluczowymi są otyłość i cukrzyca, programy profilaktyczne, raporty NFZ oraz kampanie edukacyjne.\nNa stronie akademii NFZ (https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-2021/) zamieszczono materiały (ulotki i krótkie filmy z ekspertami) dotyczące nowotworów głowy i szyi, wielolekowości w praktyce, depresji w czasach pandemii oraz profilaktyki cukrzycy u dzieci.\nJednocześnie serdecznie zachęcamy do zaznajomienia się z materiałami, które zamieszczane są na profilu Facbookowym: „Profilaktyka w praktyce I Małopolska”: https://www.facebook.com/Profilaktyka-w-praktyce-I-Ma%C5%82opolska-104814154956329.\n2021-12-07 12:55:55, „Starostwo Powiatowe w Limanowej", „powiat.limanowa.pl”


Zakręcone XXX: Praga\nPraga przywitała nas deszczem :). Cały czas padało nawet na moment nie przestawało padać przez co zwiedzanie z parasolem było wielkim utrudnieniem. Masę ludzi, wąskie uliczki i jeszcze więcej parasoli nad nami. Mimo wszystko Praga jak zawsze wywarła na mnie wrażenie. Bartuś stwierdził, że musimy się tam wybrać ponownie i nie na jeden dzień tylko na kilka żeby wszystko dobrze zobaczyć. Widać Praga też go zauroczyła z czego jestem bardzo zadowolona:). A oto krótka relacja zdjęciowa.\nNie obyło się bez pamiątki. Filiżanka, która od razu mnie zauroczyła i już nie chciałam nic poza nią :).\nNa wycieczkę tą pojechaliśmy z biurem podróży. Ja nie przepadam za takimi wycieczkami, wolę jeździć samodzielnie. Przewodnik stawał w takich miejscach że nie było co fotografować a tam gdzie było to leciał :). Ludzie nie byli zorganizowani, byliśmy umówieni na 18:45 poprzychodzili na 18:55. Godzinę czasu straciliśmy w hipermarkecie na zakupy. W samej Pradze mieliśmy 2 godziny wolnego i tam można było kupić wszystko ale Polak kocha supermarkety. Mimo wszystko warto było odwiedzić to cudowne miasto i pomyśleć, że za jakiś czas też tu wrócę.\nAutor: agagalas o 12:25\nMam dokładnie taką samą opinie na temat wycieczek po Pradze z przewodnikiem :( Też postanowiłam pojechać tam sama i zatrzymywać się tam, gdzie sama chce i na jak długo chcę! Zdjęć nawet ciekawych nie można sobie porobić, bo przewodnik leci, a aparat mam już taki, który wymaga dłuższego ustawiania... Mam nadzieję, że w przyszłym roku pojadę tam sama - w końcu ode mnie to tylko około 250 km :)\n17 sierpnia 2008 15:20\nMusiało byc mimowszystko fajnie ;)Ja nigdy nie byłam w Pradze ale bym chciała ..\n17 sierpnia 2008 22:08\nOj troszkę zazdroszczę tej wycieczki :o). Ale jedno muszę napisać - filiżankę przywiozłać przecudną !!!\n18 sierpnia 2008 09:44\nFiliżanka przecudna. Wycieczki Ci zazdroszczę, szkoda tylko, że pogoda nie dopisała:((\nPowiem Ci ,że odkąd poznałam smak indywidualnego zwiedzania , nie lubię już wycieczek z biurem podróży.\n18 sierpnia 2008 10:10\nZdjęcia i tak udało Ci się zrobić piękne!A Toskania już ślicznie wygląda!Ula.\n18 sierpnia 2008 20:22\nJa też bym chciała odwiedzić Pragę...może nie w czasie deszczu, ale kiedyś... w sumie to tak niedaleko...a każdy kto tam był, mówi, że jest pięknie...\nCo do deszczu, to całe trzy dni, jak byliśmy na działce padał deszcz... więc nie byłaś w deszczu sama :)\nA teraz czekam na jakieś nowe hafty :)\nNo i oczywiście zapraszam częściej do mnie :)\n18 sierpnia 2008 20:54\nJa też lubię jeździć sama, jestem niezależna i mogę w każdej chwili zmienić plany.\nPraga warta zobaczenia.\n19 sierpnia 2008 08:54