Artykuły - www.zdrowyseniorplus.pl\nPrzypadłość dotykająca ludzi w każdym wieku od niemowlęctwa do późnej starości.\nCzęściej dotyczy kobiet z powodu różnic budowy anatomicznej:\nprzede wszystkim krótszej cewki moczowej przez którą dostają się\nbakterie wywołujące zakażenie pęcherza moczowego.\nNajczęstszym winowajcą jest pałeczka okrężnicy (Escherichia coli).\nPrzyczyny zapalenia u młodszych kobiet wiążą się z aktywnością seksualną\n(zapalenia pęcherza miodowego miesiąca).\nInnymi czynnikami sprzyjającymi są:\n- złe nawyki higieniczne,\n- wady układu moczowego oraz przerost gruczołu krokowego u mężczyzn.\nCzy wiesz jakie są objawy?\nObjawy zapalenia pęcherza to zazwyczaj pieczenie\ni swędzenie przy oddawaniu moczu,\noddawanie moczu częste i małymi porcjami,\nzmiana barwy i zapachu moczu, czasami nietrzymanie moczu\nlub nawet krwiomocz, gorączka i bolesność uciskowa okolicy nadłonowej.\nDiagnozę można postawić na bazie samych objawów.\nJeśli obraz choroby nie jest pewny lekarz pierwszego kontaktu\nmoże zlecić badania dodatkowe:\nbadanie ogólne moczu i posiew moczu, aby ustalić dokładną\nZazwyczaj leczenie rozpoczyna się jednak jak najszybciej\nza pomocą Furazydyny 100 mg 4 razy na dobę lub za\npomocą antybiotyku przepisanego przez lekarza.\nSkuteczne mogą być też domowe sposoby leczenia poprzez\nzakwaszanie moczu za pomocą przyjmowanej doustnie witaminy C,\nkwaśnych soków (np. z żurawiny) i poprzez picie dużych ilości wody.\nSama obecność bakterii w moczu bez objawów wymaga leczenia tylko u kobiet\nw ciąży i u osób przed zabiegami chirurgicznymi na drogach moczowych.\nZakażenie u dzieci zawsze powinno zostać potwierdzone badaniem\nmoczu ponieważ, objawy u nich mogą być bardzo niecharakterystyczne\nobejmując np. tylko gorączkę lub zmniejszenie apetytu a przyczyny mogą\nsię wiązać z wadami anatomicznymi.\nPrzewlekające się zapalenie pęcherza moczowego może doprowadzić\ndo odmiedniczkowego ostrego zapalenia nerek objawiającego się gorączką,\nbólem w okolicy lędźwiowej, nudnościami.\nInnym powikłaniem nieleczonego zakażenia układu moczowego może być\nurosepsa- zakażenie krwi, którą leczy się w szpitalu i jest stanem zagrożenia życia.\nZapalenie pęcherza moczowego ogranicza się na ogół samoistnie nawet bez żadnego leczenia ale lepiej jest go nie ignorować.\nPamiętajmy, że jest to bardzo częsta przypadłość dotykająca ogromne ilości kobiet i garstkę mężczyzn. Jeśli domowe sposoby leczenia nie sprawdzają się, warto bez wstydu udać się do naszego lekarza pierwszego kontaktu.\nLek. med. Piotr Szmurło\nLekarz przyjmuje w NZOZ Nowa - Iwiczna EDMED.\nWirus odry jest wysoce zakaźny !\nDzięki ciężkiej pracy ruchów antyszczepionkowych , prowadzącej do zmniejszenia wyszczepialności społeczeństw, odra zaczyna powracać.\nJej przyczyną jest wirus odry przenoszący się między ludźmi drogą\nkropelkową - tak samo jak wirusy ospy wietrznej czy grypy.\n• nieżyt nosa (czyli po prostu katar),\n• stan zapalny górnych dróg oddechowych,\n• plamki Koplika - białawe przebarwienia po wewnętrznej stronie\npoliczków na wysokości dolnych zębów trzonowych\n(po 2-3 dniach od pierwszych objawów), a następnie czerwona\nwysypka, chory może zarażać innych od 2 dni przed wystąpieniem objawów do 4 dni od pojawienia się wysypki.\nNarażona jest każda osoba która nie przechodziła\nodry i nie jest szczepiona, przy czym należy wspomnieć,\nże odra jest wyjątkowo zakaźną chorobą a wirus utrzymuje\nsię w powietrzu i na przedmiotach do 2h.\nZakażenie niemal zawsze przebiega objawowo.\nNa kilka dni przed pojawieniem się wysypki zwykle występuje\nwysoka gorączka w okolicach 40 stopni, suchy kaszel, objawy kataralne\ni zapalenie spojówek.\nNastępnie pojawia się plamisto- grudkowa,\nciemnoczerwona wysypka, która w pierwszych\ndniach zajmuje nieowłosioną skórę głowy a następnie\nobejmuje całe ciało. Wykwity mogą się ze sobą zlewać.\nCharakterystycznym wyłącznie dla odry objawem są tak\nzwane plamki Koplika- szarobiałe grudki na błonie śluzowej policzków.\nPlamki te pojawiają się mniej więcej po 2 dniach od wystąpienia wysypki.\nIch obecność potwierdza rozpoznanie odry, ich brak jej nie wyklucza.\nRozpoznanie stawia się na podstawie obrazu\nklinicznego, który można uzupełnić o badanie laboratoryjne.\nNie mamy leków przeciwko wirusowi odry, leczenie jest wyłącznie objawowe.\nWażne jest prawidłowe nawodnienie i odżywienie chorego oraz stosowanie\nNajgroźniejsze w przebiegu odry są jej powikłania dotyczące zarówno\ndorosłych jak i niemowlęta.\nObejmują one zapalenie ucha środkowego, płuc, mózgu, mięśnia sercowego. Wszystkie one wiążą się z wysoką śmiertelnością, zwłaszcza u osób\nPonadto odra może doprowadzić do zapalenia nerwu wzrokowego i ślepoty.\nWażnym efektem infekcji jest dramatyczne obniżenie odporności\npo przejściu choroby, zwiększające ryzyko zarażenia innymi chorobami zarówno wirusowymi jak i bakteryjnymi.\nPo przebyciu i przeżyciu odry, w organizmie powstaje trwała odporność.\nOdporność można też nabyć bez przechodzenia choroby dzięki obowiązkowemu szczepieniu ochronnemu które w Polsce jest dla dzieci darmowe.\nPierwszą dawkę podaje się w 13-15 miesiącu życia a drugą w 10 roku życia. Szczepienie pozostawia odporność na co najmniej 20 lat.\nTemat o którym wstydzimy się mówić ….\nGuzki krwawnicze odbytu są to obecne od urodzenia poduszeczki, utworzone przez sploty żylne i tkankę łączną, wspomagające zwieracz w uszczelnianiu kanału odbytu. Na ogół występują trzy takie struktury. Kiedy struktury te ulegają osłabieniu, rozpoczyna się choroba hemoroidalna. Jej jednoznaczna przyczyna nie jest ustalona.\nZ pewnością na rozwój choroby wpływają :\nczęste zaparcia, biegunki, brak aktywności fizycznej, dieta ubogoresztkowa\n(z małą zawartością błonnika), czynniki genetyczne, siedząca praca,\notyłość, wiek pacjenta oraz zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej\nnp. w wyniku ciąży, wodobrzusza, przedłużonego parcia.\nIch diagnoza opiera się przede wszystkim na ocenie wzrokowej i badaniu\nper rectum oraz anoskopia - badanie wykonywane aparatem o kształcie rury,\nna zakończeniu którego znajduje się źródło światła.\nChoroba hemoroidalna ma 4 stopnie zaawansowania według skali Parksa :\nStopień I: jest to powiększenie guzków bez ich wypadania.\nStopień II: guzki wypadają na zewnątrz podczas wypróżniania się, lecz cofają się samoistnie\nStopień III: guzki wypadają w czasie wypróżniania się i nie cofają się samoistnie, muszą być cofnięte ręcznie.\nStopień IV: guzki utrzymują się na zewnątrz i nie da się ich odprowadzić ręcznie.\nJakie są pierwsze objawy choroby hemoroidalnej ?\nNajczęstszym objawem choroby jest pieczenie, świąd w okolicy odbytu,\nkrwawienie świeżą, czerwoną krwią\n(początkowo widoczne tylko na papierze podczas podcierania,\nw sporadycznych przypadkach nasilone krwawienie może doprowadzić do niedokrwistości). Jeśli chory ma 50 lat, ma rodzinny wywiad nowotworowy\nlub inne objawy jelitowe, należy na wszelki wypadek przeprowadzić\nGuzy krwawnicze odbytu należy różnicować ze szczeliną odbytu,\nprzetokami, polipami, chorobami prostaty, ropni lub nowotworami\njelita grubego, dlatego wspomnianych objawów nigdy nie należy bagatelizować.\nAby zapobiegać chorobie hemoroidalnej, należy przede wszystkim unikać\nzaparć i biegunek poprzez właściwą dietę bogatą w błonnik,\ndostatecznie nawadniać organizm, regularnie uprawiać aktywność fizyczną,\nunikać długich posiedzeń w toalecie.\nKiedy już postawione będzie rozpoznanie hemoroidów,\nbardzo ważne jest leczenie zachowawcze,\nkiedy jeszcze dolegliwości występują w stopniu umiarkowanym.\nPolega ono przede wszystkim na stosowania się do zaleceń\njak przy zapobieganiu chorobie oraz stosowaniu czopków,\nmaści glicerynowych, zawierających niesteroidowe leki przeciwzapalne\ni leki znieczulające oraz nasiadówki.\nJeśli leczenie zachowawcze nie wystarcza,\nnależy zwrócić się z pomocą do chirurga.\nLeczenie zabiegowe dotyczy guzów krwawniczych\nw stopniu zaawansowania 2,3 4.\nDo póki hemoroidy są odprowadzalne, wystarczy zabieg\npodwiązywania opaskami, podczas gdy stopień 4\n(guzy nieodprowadzalne) trzeba leczyć operacyjnie poprzez ich wycięcie.\nW przypadku wystąpienia silnego bólu w okolicach odbytu\nprzy stwierdzonej chorobie hemoroidalnej, możemy się spodziewać\nzakrzepu krwi w guzku.\nNależy wtedy zgłosić się jak najszybciej\ndo lekarza, ponieważ zgodnie z zaleceniami leczenie operacyjne\nprzeprowadza się w znieczuleniu miejscowym do 72 godzin od wystąpienia\nJeśli udamy się na wizytę później, pozostaje nam obserwacja\nzmiany i odczekanie około 10 dni na ustąpienie dolegliwości.\nGdy zauważymy u siebie niepokojące objawy, sugerujące chorobę hemoroidalną, udajmy się bezzwłocznie do lekarza pierwszego kontaktu.\nNie bójmy się też badania per rectum - może ono ułatwić wykluczenie choroby dużo groźniejszej od hemoroidów.\nAfty – Jakie są przyczyny, objawy\nAfta jest to częste schorzenie błony śluzowej jamy ustnej, warg\nlub języka najczęściej przyjmująca charakter\nłagodnej, nie zakaźnej, płaskiej nadżerki pokrytej białym nalotem.\nDotyczy około 20% ogólnej populacji.\nPrzyczyna powstawania zmian nie jest do końca jasna\ni dotyczy odpowiedź układu odpornościowego\nna liczne czynniki wywołujące. To co u jednych spowoduje\npowstanie aft, u innych osób nie musi dawać takiego efektu\nponieważ silną rolę odgrywają tu predyspozycje genetyczne.\nCzynnikami wywołującymi mogą być\nczynniki żywieniowe, stres, gorączka, urazy spowodowane\nmyciem zębów lub przygryzieniem, alergia, reakcja\nautoimmunologiczna, niedobory witaminy B12, kwasu foliowego\nlub cynku, zakażenie bakterią Helicobacter pylori, zakażenie wirusem\nopryszczki lub ludzkim wirusem niedoboru\nodporności, białaczka, choroba Leśniowskiego- Crohna, wrzodziejące zapalenie\njelita grubego, choroba Duhringa, celiaklia i wiele innych.\nAfty mogą się również pojawić w przebiegu antybiotykoterapii.\nAfty dzielimy na 3 typy:\n– Afty Mikulicza (małe)- ok 80% wszystkich owrzodzeń aftowych, pojedyncze\nlub liczne, średnicą nie przekraczają 1 centymetra i sprawiają\nniewielkie dolegliwości bólowe. Zwykle pojawiają się w dzieciństwie\ni goją się przeważnie do 10 dni.\n– Afty Suttona (duże)- ok 10% przypadków. Mają średnicę powyżej\n1 centymetra, występują na początku okresu pokwitania, są bardzo\nbolesne, goją się do 6 tygodni i pozostawiają blizny\n– Afty opryszczkowe- ok 10% przypadków, przybierają wygląd licznych,\nzgrupowanych owrzodzeń o średnicy do 3 milimetrów, goją się do\n4 tygodni i nie pozostawiają blizn.\nLeczenie aft obejmuje zmniejszenie dolegliwości bólowych\nprzez miejscowe stosowanie preparatów lidokainy\nw sprayu/maści lub płukanki zawierającej benzydiaminę.\nWarto wspomóc się paracetamolem w dawce 1g cztery razy na dobę.\nLeczenie antyseptyczne obejmuje płukanie jamy ustnej ciepłą solą fizjologiczną, chlorheksadyną lub 3% wodą utlenioną.\nUstalenie przyczyny polega na przeanalizowaniu diety pacjenta\ni wyeliminowaniu z niej benzoesanów (konserwantów) na 8 tygodni\noraz wykonaniu testów alergicznych jeżeli podejrzewamy\nu pacjenta alergię. W przypadku niepowodzenia takiego leczenia\nkonieczne staje się użycie glikokortykosteroidów miejscowych\nOstatnim rzutem leczenia jest płukanie ust\nroztworem doksycykliny dwa razy dziennie.\nPóźniej pozostaje tylko leczenie szpitalne.\nW przypadku zaobserwowania u siebie pojedynczych, małych aft\nmożemy bez obaw próbować leczyć je bez pomocy medycznej\nw domu a w przypadku jakichkolwiek obaw nie bójmy się\nzwrócić do lekarza pierwszego kontaktu po pomoc.\nPraktyczne porady i zagrożenia\njaką niesie za sobą nieodpowiednia\nCzy prawdą jest, że u osób starszych wraz z wiekiem rośnie ryzyko ubytków tkanki zęba oraz próchnicy korzeni zębów?\nMitem jest, iż choroby zębów są spowodowane wiekiem, bowiem czynnikami\nmającymi wpływ na stan jamy ustnej są:\n- odpowiednia higiena jamy ustnej,\n- nieleczone infekcje jamy ustnej a nawet czynniki kulturowe.\nNależy unikać nieprawdziwych stwierdzeń, iż utrata zębów związana jest z wiekiem. Ponieważ proces starzenia się nie ma bezpośredniego wpływu na stan naszej jamy ustnej.Unikajmy tego typu stereotypów i edukujmy się w zakresie dbania o nasze zdrowie, ponieważ tylko świadome działanie i odpowiednia higiena pozwolą nam długie lata cieszyć się zdrowymi i swoimi zębami.\nObecnie rozwój technologii oraz medycyny pozwala na wysoką jakość\nopieki stomatologicznej, dzięki której coraz więcej osób starzejących się zachowuje własne zdrowe uzębienie. Edukacja i dostęp do szerokiej gamy produktów służących do higieny jamy ustnej pomaga zapobiegać niekorzystnym procesom psucia się zębów.\nPamiętajmy, że zęby – niezależnie od tego, czy naturalne, czy sztuczne są nam niezbędne do właściwego odżywiania się. Bowiem to przeżuwanie jedzenia rozpoczyna proces trawienia pożywienia, a co za tym idzie dostarczaniu składników odżywczych naszemu organizmowi.\nWiek, co prawda nie ma bezpośredniego wpływu na stan zdrowia jamy ustnej, co już wcześniej ustaliliśmy. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, iż osoby starsze są tak samo podatne na choroby uzębienia, jak i te młodsze, z tym, że te pierwsze statystycznie częściej narażone są na dolegliwości zdrowotne, których jednostki chorobowe powiązane są bezpośrednio z powstawaniem próchnicy.\nDlatego szczególną uwagę należy zwrócić na:\n1) suchość jamy ustnej – to ślina chroni nas przed niekorzystnymi bakteriami. Dolegliwość taka spowodowana jest często przez przyjmowanie leków, cukrzycę, anemię, a nawet przez noszenie protezy zębowej.\n2) Zwiększone odkładanie się kamienia nazębnego. U osób starszych dużo częściej występuje cofanie się dziąseł, przez co odsłaniane zostają korzenie zębów, na których odkłada się więcej kamienia. Przez co, zęby częściej narażone są na powikłania typu próchnica korzeni zęba.\n3) Inny przebieg rozwoju próchnicy. Rzadziej występuje charakterystyczny ból zęba, który alarmuje nas o niepokojącym stanie, a sama choroba rozwija się wolniej.\n4) Pojawia się próchnica wtórna – czyli próchnica w okolicach starych wypełnień.\n5) Odsłonięte szyjki zębowe, które wywołują nadwrażliwość zębów, bowiem miejsca te nie są pokryte szkliwem.\nWiek determinuje schorzenia, które mogą mieć wpływ na nasze zęby, o czym wspominałam już wcześniej. Po 50. roku życia wraz z menopauzom pojawia się osteoporoza. Brak estrogenu powoduje zmniejszone przyswajanie wapnia. Co za tym idzie zmniejsza się gęstość kości, która bezpośrednio wpływa na ich wytrzymałość. To natomiast zwiększa łamliwość kości, i może prowadzić do np. łamania, kruszenia zębów. Wobec tego pamiętajmy, iż kobieta z wiekiem częściej narażona jest na choroby jamy ustnej takie jak parodontoza i zapalenie dziąseł, niezależnie od higieny niż mężczyzna.\nProtezy wymagają dokładnego oczyszczania i dezynfekcji, ponieważ akryl , materiał z którego jest wykonana, posiada strukturę porowatą. A taka sprzyja rozwojowi drobnoustrojów i grzybów drożdżopodobnych, które prowadzą do stanów zapalnych i infekcji jamy ustnej i gardła, odkładania się płytki na płycie protezy i nieprzyjemnego zapachu z ust.\nJakie są wobec tego zasady użytkowania protezy?\nUnikajmy używania jej całą dobę.\nWyjmujmy ją na noc i róbmy sobie kilka przerw w ciągu dnia. Jeśli już wyjmujemy protezę, to przechowujmy ją po umyciu w suchym miejscu, absolutnie strońmy od trzymania jej w wodzie. To tam właśnie rozmnażają się bakterie i grzyby.\nPamiętajmy też, aby czyścić ją po każdym posiłku.\nNajlepiej przez 2-3 minut, szczoteczką do protez bądź miękką szczoteczką do rąk (przeznaczoną tylko do tego celu!).\nPodczas mycia skupmy się na dokładnym oczyszczeniu powierzchni, szczególnie tych, które stykają się z naszą błoną śluzową.\nDbajmy o to, żeby proteza nam jednak nie spadła, unikniemy w ten sposób jej pęknięcia i będzie mogła nam służyć w sposób w jaki została nam przeznaczona.\nNa rynku mamy sporo dostępnych środków do czyszczenia protez.\nUżywajmy tych antybakteryjnych.\nSpecjalnych past i proszków, które pozwalają nam uniknąć uszkodzeń ich powierzchni. Oprócz zwykłego szczotkowania, pamiętajmy o dezynfekcji.\nTaka powinna się odbyć przynajmniej raz na dwa tygodnie.\nDo takich celów korzystajmy ze środków bakteriobójczych, roztworów antyseptycznych.\nTakie zabiegi konieczne są do powtórzenia, zwłaszcza po stanach infekcyjnych typu opryszczka bądź angina. Po przebytych infekcjach wymieńmy szczoteczkę. Pozbędziemy się wtedy bakterii, które ponownie mogłyby wywołać daną infekcję.\nW ramach uzupełnienia higieny możemy używać płukanek ziołowych lub antyseptycznych. Pozwolą nam one utrzymać jamę ustną w dobrym stanie.\nPrawidłowym jest mycie zębów po każdym posiłku, nie mniej jednak niż 2 razy dziennie. To absolutne minimum.\nSzczotkujmy zęby miękką szczoteczką przez 2-3 minuty pastą z fluorem.\nKorzystajmy ze szczoteczek międzyzębowych oraz nie zapominajmy o nitkowaniu.\nPrzy odsłoniętych szyjkach zębów i podrażnionych dziąsłach\nstosujmy pasty na nadwrażliwość, ewentualnie, kiedy mamy taką możliwość\nwykonajmy w gabinecie stomatologicznym lakierowanie szyjek zębów.\nNie bójmy się też stosować płukanek z chlorheksydyną.\nZatem. Jak dbać o zęby?\nodbywać regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym\nw celu wykonania przeglądów i profesjonalnego\noczyszczania zębów, a ubytki natychmiast uzupełniać.\nNie ma co zwlekać, nieleczone doprowadzają\ndo powikłań, których wolelibyśmy uniknąć.\nTak. Od dziecka wpajano nam, że cukier ma wpływ na stan naszej jamy ustnej. To prawda. Nie zapominajmy o tym. Spożywanie cukru wywołuje próchnicę, bez różnicy w jakiej formie go dostarczamy (rafinowany, nierafinowany, miód, produkty naturalne słodzone miodem ze względu na dużą lepkość są jeszcze groźniejsze). Nie ma znaczenia ile cukru spożywamy, tylko jak często w ciągu dnia- im częściej tym szybciej rozwija się próchnica. Np. w napojach gazowanych jest około 10 gr cukru w 0,1 litra płynu. Do bardzo duża ilość. Dla zdrowia naszych zębów unikajmy ich. Pamiętajmy, że owoce- to również cukier (fruktoza). Także najlepiej po zjedzeniu przepłukujmy usta wodą . Czy wiedzieliście, że przy zjadaniu dużej ilości owoców kwasy owocowe usuwają wapń ze szkliwa? To teraz wiecie.\nMusimy mieć na uwadze, że nawet Banany i suszone owoce -są lepkie i zawierają cukier. Czekolada, kremowe desery, lody , jogurty ,słodzone napoje - jeżeli nie możemy wyszczotkować zębów natychmiast po ich spożyciu – unikajmy ich.\nDostosujmy dietę do naszych możliwości żucia i gryzienia. Z wiekiem, się ona zmienia, tak jak cały nasz organizm. Aby zachować zdrowie powinniśmy odżywiać się zgodnie z zapotrzebowaniem naszego organizmu na poszczególne składniki odżywcze, zwłaszcza na te wzmacniające zęby i dziąsła. Zrezygnujmy z ostrych przypraw, a pożywienie przygotowujmy w miarę możliwości łagodne w smaku. No i na koniec: przeżuwamy powoli , obiema stronami jamy ustnej. To tak w pamięci, na koniec. Dbajmy o naszą jamę ustną, bo to dzięki niej dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych składników do funkcjonowania.\nStomatolog Pani Iwona Wilczyńska\nOstroga piętowa pojawia się :\nkiedy wapń przez wiele miesięcy i lat odkłada się na podeszwowej części kości piętowej tworząc wyrośl.\nczęste drażnienie i nadwyrężenie mięśni i więzadeł dolnej części stopy, uszkodzenia powięzi i okostnej kości piętowej.\nNajczęściej przypadłość ta dotyczy :\nsportowców których treningi obejmują biegi i skakanie, ale może dotyczyć każdej osoby wykonującej pracę stojącą, po kontuzji, uprawiającej sport, osób starszych lub kobiet chodzących często na wysokich obcasach.\nNadwaga i cukrzyca również zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.\nGłównym objawem jest :\nból pojawiający się przy obciążaniu stopy przy chodzeniu i bieganiu, jakkolwiek choroba ta może przebiegać bez jakichkolwiek dolegliwości. Wiele osób opisuje początkowe objawy jako uczucie wbijania się ostrego przedmiotu w piętę przy zrobieniu pierwszego kroku rano.\nW zaawansowanym stadium ból może występować również w spoczynku. Rozpoznanie zespołu ostrogi piętowej stawia lekarz na podstawie badania palpacyjnego a potwierdza się je wykonując zdjęcie RTG.\nnie należy do najłatwiejszych i zaczyna się od ćwiczeń rozciągających, używania specjalnych wkładek ortopedycznych do butów odciążających piętę, rehabilitacji z zastosowaniem masażu i ultradźwięków.\nDla zmniejszenia dolegliwości bólowych powinno się używać :\nniesteroidowych leków przeciwbólowych w maści. 90 procent przypadków ostrogi piętowej reaguje dobrze na leczenie zachowawcze, jednak jeśli po roku nie przynosi ono oczekiwanych rezultatów, może być konieczna interwencja chirurgiczna aby ulżyć dolegliwościom bólowym i przywrócić mobilność stopy. Polega ono na uwolnieniu powięzi podeszwowej i usunięciu narośli kostnej.\nAby uchronić się przed wystąpieniem choroby powinniśmy unikać :\n- przeciążania stóp,\n- nosić wygodne obuwie na miękkiej, grubej podeszwie,\n- kontrolować masę ciała i rozciągać stopy po ćwiczeniach fizycznych.\nJeśli dolegliwości bólowe wystąpią, będą się utrzymywać powyżej miesiąca i nie będą chciały ustąpić po Ibuprofenie i maści przeciwbólowej warto udać się na konsultację do naszego lekarza pierwszego kontaktu.\nPod tą skomplikowaną nazwą kryje się częsty problem osób starszych dotyczący spadku ciśnienia krwi po pionizacji - na przykład wstaniu z łóżka z pozycji leżącej.\nSzacuje się, że problem ten dotyczy nawet co trzeciej osoby po 65 roku życia. Choroba objawia się przede wszystkim zawrotami głowy, zachwianiem się, bólem głowy i w cięższych przypadkach nawet omdleniem po zajęciu pozycji stojącej.\nPrzyczyny tej choroby mogą być liczne, lecz do najczęstszych zaliczamy przyjmowanie leków na nadciśnienie, a w szczególności leków moczopędnych oraz spożywanie alkoholu. U osób starszych może być też spowodowana zmniejszeniem ilości wypijanych płynów. Z powyższymi objawami należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu.\nRozpoznanie stawia się na postawie przeprowadzenia wywiadu oraz pomiaru ciśnienia w specyficzny sposób. Najpierw należy położyć się na około 5 minut.\nPo tym czasie zostaje zmierzone ciśnienie krwi.\nNastępnie bez zdejmowania mankietu należy wstać a lekarz powinien zmierzyć ciśnienie dwukrotnie - po 1 i 3 minutach od zajęcia pozycji stojącej.\nJeżeli w pomiarach nastąpił spadek ciśnienia skurczowego o minimum\n20 mmHg i ciśnienia rozkurczowego o 10 mmHg lub ciśnienie skurczowe spadło poniżej 90 mmHg niezależnie od ciśnienia wyjściowego, lekarz może postawić rozpoznanie - hipotensja ortostatyczna.\nJak można zapobiec ?...\nAby zapobiec objawom należy rozważyć zmniejszenie dawek lub zmianę leków przeciwciśnieniowych, unikać szybkiej pionizacji - wstawać rano z łóżka bardzo powoli, przyjmując na początku pozycję siedzącą na około 5 minut.\nPonadto należy zwiększyć ilość spożywanych płynów nawet do 2,5 litra na dobę, zwłaszcza w okresie letnim, oraz dosalać pokarmy.\nHipotensja ortostatyczna jest z całą pewnością dolegliwością\nuciążliwą a w przypadku omdlenia i niefortunnego upadku,\nmoże być przyczyną ciężkiego urazu.\nJeśli zauważymy u siebie niepokojące nas objawy, nie bójmy się czym prędzej udać się do naszego lekarza pierwszego kontaktu celem konsultacji.\nPamiętaj o prawidłowym nawodnieniu organizmu w trakcie choroby !\nZakażenie górnych dróg oddechowych o ostrym przebiegu, wywoływane głównie przez rynowirusy, nazywamy przeziębieniem. Początkowo choroba przebiega łagodnie, objawy obejmują złe samopoczucie, ból mięśni, głowy i gardła, dreszcze, gorączkę, wodnisty katar, zatkany nos, kichanie, kaszel. Zakażenie nie musi dawać wszystkich tych objawów, często przebiega bez gorączki, może obejmować niekiedy zapalenie spojówek. Zielona czy żółta wydzielina z nosa nie jest dowodem na obecność zakażenia bakteryjnego. Katar ustępuje samoistnie i możemy jedynie łagodzić jego objawy. Sama choroba trwa zwykle 7-10 dni, ale suchy kaszel poinfekcyjny może się utrzymywać jeszcze nawet ponad 3 tygodnie po wyleczeniu. Przeziębienie należy różnicować z anginą paciorkowcową, grypą, zapaleniem oskrzeli i płuc oraz z alergiami.\nLeczenie polega jedynie na łagodzeniu objawów. Nie mamy leków zwalczających wirusy przeziębienia. Najważniejsze podczas infekcji jest prawidłowe nawodnienie organizmu. Powinniśmy wypijać przynajmniej 2,5 litra wody. Ponadto nie należy zamykać się w domu (jeśli temperatura ciała nie przekracza 37,5 st.), zwłaszcza w sezonie grzewczym, ponieważ suche i gorące powietrze nie wpływa korzystnie na czas leczenia. Chorobę można skrócić o dzień lub dwa przyjmując preparaty z jeżówki (Echinacea) oraz preparaty cynku (>75mg/d). Wbrew powszechnej opinii, na czas trwania choroby nie wpływa przyjmowanie witaminy C. W razie bólu głowy i gorączki dobrze jest zastosować Ibuprofen w dawce 1200 mg dziennie i Paracetamol do 4 g na dzień. Antybiotyki nie są skuteczne w przypadku infekcji wirusowych. Ich profilaktyczne używanie zwiększa ryzyko związane z ich działaniami niepożądanymi bez żadnych realnych korzyści w leczeniu kataru. Nie istnieje szczepionka na katar. Najpoważniejszymi powikłaniami przeziębienia są nadkażenia bakteryjne. Mogą one dotyczyć zatok, ucha, płuc.\nJedynym znanym sposobem na uniknięcie choroby przeziębieniowej jest :\n- unikanie chorych, ponieważ wirusy przenoszą się drogą kropelkową\n- dokładne mycie rąk po każdym kontakcie z osobą przeziębioną\n- dobre nawodnienie organizmu\n- zróżnicowana dieta i regularny wysiłek fizyczny pozwalają utrzymywać właściwy poziom aktywności naszego układu odpornościowego\n-stosowanie preparatów jeżówki również może zmniejszyć ryzyko zachorowania\nJeśli czujemy się przeziębieni przede wszystkim chrońmy innych przed sobą i przenoszoną przez nas chorobą.\nPrzeziębienie może być groźne dla bardzo małych dzieci i dla osób starszych.\nUnikajmy skupisk ludzi, których możemy zarazić. Jeśli nie możemy poradzić sobie samemu z temperaturą, bólem lub chorobie towarzyszą niepokojące nas objawy, nie bójmy się udać do naszego lekarza pierwszego kontaktu.\nprzyjmuje zarówno osoby starsze jak i dzieci w NZOZ Nowa – Iwiczna EDMED. Polecamy wizyty !\nSeniorze czy wiesz jakie są przyczyny biegunki i do czego prowadzi?\nBiegunka to od trzech lub więcej wypróżnień w ciągu dnia o płynnej lub półpłynnej konsystencji. W zależności od czasu trwania objawów możemy ją podzielić na ostrą (do 14 dni) lub przewlekłą (powyżej 14 dni).\nNajczęstszą przyczyną biegunki ostrej są zakażenia wirusowe przenoszące się drogą kropelkową lub spożycie wirusa z pokarmem/wodą. Bakterie same z siebie nie często powodują biegunkę w Polsce, natomiast wydzielane przez nie toksyny, znajdujące się w pożywieniu, nie są rzadkością. Zatrucia pokarmowe spowodowane gronkowcem złocistym są szczególnie częste w okresie letnim, gdyż rozwija się on na produktach niewłaściwie przechowywanych (poza lodówką). Wydziela on toksynę termostabilną, która jest dla nas szkodliwa nawet po usmażeniu mięsa czy zagotowaniu mleka. Zabijamy wtedy bakterie, ale ich toksyny i tak mogą wywołać u nas sensacje żołądkowe. Biegunka może też wystąpić po użyciu antybiotyków. Wynika to z zaburzenia równowagi pomiędzy dobrymi i złymi bakteriami zasiedlającymi nasze jelita. Szczególnie ciężkie biegunki poantybiotykowe wymagają hospitalizacji z powodu ciężkiego przebiegu i dużego stopnia odwodnienia pacjenta. Z tego powodu antybiotyki powinny być stosowane z rozwagą.\nDo czego prowadzi i jakie są objawy?\nBiegunki ostre mogą przebiegać z objawami ogólnymi takimi jak gorączka, wymioty i osłabienie. Najbardziej boimy się odwodnienia. Na nie narażone są w większym stopniu małe dzieci i osoby starsze. Pierwszymi objawami odwodnienia są:\npragnienie, zawroty głowy, zmęczenie, ciemny mocz i sucha skóra. W przebiegu biegunki tracimy nie tylko wodę, ale też cenne elektrolity. Podczas biegunki kluczowe jest uzupełnianie płynów. Dobrze jest pamiętać o piciu 2 litrów wody i o dodaniu jednej szklanki płynu na każdy luźny stolec .Takim płynem może być woda (może być z domieszką soku owocowego) lub doustny płyn nawadniający (DPN). DPN dostępne są w każdej aptece i stanowią mieszankę elektrolitów do rozpuszczania w wodzie. Woda powinna być w temperaturze pokojowej, DPN możemy lekko ochłodzić- płyny zbyt zimne lub zbyt gorące mogą spowodować nudności i dalszą utratę cennych płynów z wymiotami.\nMocnej kawy, mocnej herbaty oraz alkoholi. Alkohole są przeciwwskazane ponieważ mogą podrażnić przewód pokarmowy nasilając biegunkę. Biegunka ostra ustępuje samoistnie po kilku dniach, ale żeby jej nie przedłużać starajmy się jeść produkty lekkostrawne z małą zawartością błonnika np. ryż, suchary, gotowane marchewki, gotowane ziemniaki, banany. Jedzmy częściej, małymi porcjami, unikajmy jedzenia smażonego, owoców i warzyw strączkowych oraz nabiału. Można pomyśleć o użyciu Smecty 3g 2-3 razy na dobę. Nie zaleca się hamowania biegunki Loperamidem dlatego, że kluczem do jej zakończenia jest wydalenie wirusa lub toksyn bakteryjnych z organizmu (Loperamid do rozważenia tylko u chorych z wodnistą biegunką bez gorączki). Do zatrzymania biegunki poantybiotykowej można użyć dostępnych w aptece probiotyków, aby przywrócić prawidłowy balans kultur bakterii w jelitach. O wizycie u lekarza powinniśmy myśleć jeśli biegunka trwa dłużej niż 3-4 dni, towarzyszy jej gorączka powyżej 38stopni albo silny ból brzucha.\nPilna wizyta u lekarza jest niezbędna jeśli obserwujemy u siebie objawy odwodnienia albo jeśli stolec jest bardzo ciemny lub odbarwiony.\nRodzaje biegunek :\nBiegunka przewlekła, mimo że jest mniej burzliwa, może finalnie doprowadzić do cięższych zaburzeń metabolicznych. Najczęstszą jej przyczyną jest stosowanie leków pobudzających perystaltykę np. leków przeczyszczających, na zgagę, przeciwcukrzycowych. Choroby trzustki, zapalenia jelit, choroby tarczycy, zespół jelita drażliwego, choroby pasożytnicze, ale też nowotwory mogą dawać przewlekłe biegunki. Nasz niepokój powinna wzbudzić obecna w kale krew, śluz, ropa, niestrawione resztki pokarmu i fragmenty lub całe pasożyty jelitowe.Utrata 10% masy ciała, biegunki na zmianę z zaparciami, smolista barwa stolca budzą naszą czujność onkologiczną.\nW przypadku biegunki ostrej nie trzeba wykonywać żadnych badań dodatkowych, ale przy biegunkach przewlekłych konieczne jest zebranie dokładnego wywiadu pytając o wygląd stolca, przeprowadzenie szczegółowego badania przedmiotowego oraz badania dodatkowe (w zależności od decyzji lekarza) od morfologii z jonogramem, przez badanie kału na obecność pasożytów aż do kolonoskolii i gastroskopii. Warto też powstrzymać się od jedzenia na kilka dni celem ustalenia przyczyny biegunki przewlekłej.\nPamiętajmy! - najważniejsze w leczeniu biegunki jest prawidłowe nawadnianie i uzupełnianie elektrolitów za pomocą doustnych płynów nawadniających. Skuteczność nawadniania doustnego, jeśli nie występują uporczywe wymioty, jest zbliżona do skuteczności nawadniania dożylnego, dlatego biegunkę można leczyć z powodzeniem w domowym zaciszu, nie narażając innych na zakażenie.\nLek. med. Piotr Szmurło Lekarz przyjmuje w NZOZ Nowa - Iwiczna EDMED.\nSeniorze warto pamiętać o corocznym szczepieniu przeciw grypie !\nZapraszamy Wszystkich Seniorów oraz ich rodziny do przeczytania artykułu na temat Szczepionek !!\nOdpowiedzialni seniorzy powinni pamiętać o corocznym szczepieniu przeciw grypie - Dlaczego?\nPrzebieg tej z pozoru łagodnej choroby może zakończyć się różnie w zależności od stanu zdrowia i wieku chorego. Grypa może zaostrzać przewlekłe choroby płuc, serca i innych narządów i może być przyczyną hospitalizacji a nawet śmierci wśródosób powyżej 50 roku życia a w szczególności powyżej 65 roku życia. Szczepienie ochronne jest najskuteczniejszą formą zabezpieczenia przed chorobą (poza przebywaniem na bezludnej wyspie) i powinno być wykonywane na początku sezonu jesienno- zimowego. Skuteczność takiego szczepienia sięga 70%. Szczepionka ta jak każdy lek może dać objawy niepożądane od odczynu miejscowego aż po objawy grypopodobne, jednak korzyści przeważają nad ewentualnymi działaniami niepożądanymi.\n200 lat sukcesów szczepionek i wyeliminowanie lub znaczne ograniczenie występowania śmiertelnych chorób takich jak ospa prawdziwa, polio, gruźlica, dur brzuszny, odra, ratujące miliony żyć rocznie zostały zniweczone przez jedno sfałszowane badanie na dwunastu dzieciach. Od 2009 roku mamy nawet szczepionkę na raka szyjki macicy który rocznie zabija ponad 1700 kobiet, jednak wyszczepialność wśród kobiet poniżej 25 roku życia jest niska a wśród\nmężczyzn praktycznie nie występuje. Szczepionka przeciwko boreliozie była tak skutecznie blokowana przez ruchy antyszczepionkowe, że pomimo jej opracowania i przygotowania do wprowadzenia do obrotu, firmy farmaceutyczne zdecydowały się nie nastawiać swojej reputacji na ogień absurdalnej krytyki i szczepionka jest dostępna jedynie dla psów. Obecny program Ministra zdrowia dotyczący szczepień przeciwko pneumokokom również znalazł więcej przeciwników niż zwolenników wśród dziennikarskich hien szukających taniej sensacji. Problem powinien zainteresować nie tylko matki ale również seniorów.\nW dzisiejszych czasach kazuistyką jest śmierć dziecka bez deficytów odporności w wyniku zapalenia płuc, podczas gdy osoby starsze są narażone szczególnie z racji niższej odporności organizmu i wśród nich choroba ta jest szczególnie niebezpieczna. Dwoinka zapalenia płuc przenosi się wyłącznie między ludźmi i jeśli organizm dziecka będzie gotowy na walkę po uprzednim zastosowaniu szczepienia, bakteria zostanie zabita i nie będzie mieć szansy na zaatakowanie seniorów.\nNa całym świecie ma miejsce debata nad możliwością występowania związku pomiędzy szczepieniami dzieci i autyzmem. Debatę zapoczątkował Andrew Wakefield zajmujący się badaniem szczepionek w latach 90'.Razem z grupą\nbrytyjskich naukowców opublikował on artykuł na łamach prestiżowego czasopisma medycznego Lancet o związku szczepienia MMR (przeciw śwince, odrze i różyczce) z chorobami jelit. W kolejnym badaniu na 12 dzieciach, naukowcy stwierdzili kilka lat później związek trójskładnikowej szczepionki MMR z występowaniem autyzmu sugerując, że winę ponosi połączenie 3 szczepionek w jednym preparacie (sam Wakefield chciał opatentować własną jednoskładnikową szczepionkę przeciwko odrze). To jednak wystarczyło aby dziennikarze podchwycili temat i zaczęli straszyć rodziców fikcyjnymi konsekwencjami szczepień. Można to porównać do dziennikarskich doniesień o uprowadzeniach przez UFO. Tym razem chodziło jednak o dzieci. Czasowo doniesienia zbiegły się ze wzrostem wykrywalności autyzmu u dzieci, jakkolwiek dyskusyjne jest czy było to związane z rosnącym zainteresowaniem psychiatrią dziecięcą, poprawioną diagnostyką i zmianami w definicji spektrum zaburzeń autystycznych czy samym występowaniem choroby. W 2004 roku wyszło na jaw, że badania Wakefield’a i jego honorarium były opłacone przez prawników zarabiających na pozwach przeciwko producentom szczepionek. Sam lekarz szarlatan Wakefield został pozbawiony prawa wykonywania zawodu kilka lat później a w Lancecie pojawiło się sprostowanie negujące wyniki poprzedniego badania. To jednak nie zatrzymało lawiny.\nSzczepionki są bezpieczne i powinny być stosowane, co jest poparte badaniami klinicznymi na milionach ludzi i wieloletnią obserwacją. Z powodu rosnącej mody na nie szczepienie, choroby które udało nam się opanować, zaczynają powracać i zabijać na nowo. Żyjąc w świecie, w którym krzykiem i sensacją zyskuje się większy rozgłos niż merytoryczną dyskusją popartą naukowymi dowodami, bądźmy głosem rozsądku. Przekonujmy, że warto szczepić i nie dajmy się zastraszyć ani wyznawcom teorii, że ziemia jest płaska, ani zwolennikom lądowania UFO w Muszynie, ani antyszczepionkowcom!\nLek. med. Piotr Szmurło Lekarz przyjmuje w NZOZ Nowa - Iwiczna EDMED. Polecamy wizyty u Niego :)\nKażdy z nas o niej słyszał, nie każdy ją rozumie. Szacuje się, że w Polsce z powodu cukrzycy cierpi 3,5 miliona osób, z czego około jedna trzecia pozostaje niezdiagnozowana. Cukrzyca insulinozależna- typu pierwszego stanowi jedynie 5% wszystkich przypadków. Dzisiaj interesuje nas głównie typ drugi- cukrzyca niezależna od insuliny która dotyczy nawet 90% cukrzyków.\nKiedy dostarczamy naszemu organizmowi węglowodany, są one rozkładane do cukrów prostych, które wędrują do naszej krwi. Głównym cukrem dostępnym w pożywieniu jest glukoza. Im prostszy cukier zjemy, tym szybciej trafi on do krwiobiegu i spowoduje szybszy wzrost poziomu cukru we krwi. Bardziej złożone cukry (np. występujące w pieczywie pełnoziarnistym) wymagają od naszego organizmu dłuższego trawienia i wolniej przedostają się do krwi, powodując mniejszy wzrost glukozy we krwi. Parametrem mówiącym nam o tych właściwościach pokarmu jest indeks glikemiczny. Na podwyższenie stężenia glukozy we krwi reaguje trzustka, wydzielając insulinę, która pozwala na wchodzenie glukozy do komórek obniżając jej poziom we krwi. Dzieje się tak między innymi dlatego, że za dużo cukru we krwi działa jak toksyna, uszkadzając ściany naczyń krwionośnych i tym doprowadzając do niszczenia organów wewnętrznych, szczególnie nerek, mózgu, serca, oczu oraz doprowadzając do niedokrwienia nóg co doprowadza do martwicy tkanek (tak zwana stopa cukrzycowa). Gdy do krwi trafi naraz dużo glukozy, trzustka musi wyprodukować bardzo szybko duże ilości insuliny. W efekcie, po latach takich działań, tkanki obwodowe stają się oporne na insulinę, gdyż zmniejszają ilość receptorów dla insuliny na swojej powierzchni. Ponadto trzustka, zmuszana regularnie do ciężkiej pracy, również wyczerpuje swoje rezerwy i przestaje efektywnie wydzielać insulinę. Przez to poziom cukru we krwi osiąga toksyczne dla nas wartości. Tak stajemy się tak zwanymi „cukrzykami”. Powstaniu cukrzycy sprzyja też otyłość, nikotynizm i mała aktywność fizyczna, gdyż te cechy przyspieszają powstanie insulinooporności.\nJakie są pierwsze objawy cukrzycy.\nTym co powinno wzmóc naszą czujność jest wzmożone pragnienie i częstsze niż zwykle odwiedzanie toalety. Oddawanie ponad 2,5 litra moczu dziennie kwalifikuje się do pojęcia poliurii. Te objawy, oraz mogąca im towarzyszyć suchość w ustach, są wynikiem wspomnianego toksycznego działania dużych stężeń glukozy we krwi, które powoduje wysuszenie organizmu, mimo picia dużych ilości wody. Innymi symptomami może być nadmierne zmęczenie, utrata wagi, suchość i swędzenie skóry, zamazane widzenie oraz dłuższe gojenie się ran oraz ich nadkażenie. Po zaobserwowaniu takich objawów warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Może on zaproponować badanie poziomu glukozy w krwi i moczu. W normalnych warunkach stężenie glukozy we krwi na czczo nie powinno przekraczać wartości 99 mg/dl a w moczu cukier nie powinien występować wcale. O cukrzycy mówimy dopiero kiedy cukier na czczo we krwi przekroczy w dwóch badaniach 126 mg/dl, jeśli w pierwszym badaniu wynik wyniósł pomiędzy 100 i 126 mg/dl i w próbie obciążenia glukozą (tak zwane OGTT) wynik przekroczyć 199 mg/dl lub jeśli w badaniu przygodnym (bez przygotowania) nasz wynik przekroczy 200 mg/dl i będą mu towarzyszyć wspomniane objawy. Osoby z grup ryzyka- otyłe, z cukrzycą występującą w najbliższej rodzinie, nie wykonujące wysiłków fizycznych, z nadciśnieniem tętniczym powinny kontrolować cukier raz do roku, podczas gdy wszystkie inne osoby po 45 roku życia powinny kontrolować ten parametr raz na trzy lata.\nNa szczęście zwiększenie aktywności fizycznej, redukcja masy ciała i zmiana diety są w stanie cofnąć początkowe stadia cukrzycy i stany przedcukrzycowe. W celu ustalenia diety warto wybrać się do dietetyka lecz już nawet odstawienie cukru, mąki i białego pieczywa może przynieść znaczącą poprawę. Jeśli to nie pomoże, konieczne mogą się okazać leki doustne jednak w dalszej perspektywie, jeśli sami będziemy sobie szkodzić nie zmieniając stylu życia, może się okazać, że jedynym sposobem na kontrolowanie poziomu cukru we krwi są zastrzyki z insuliny.\nPodsumowując pamiętajmy, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. W przypadku dominującej cukrzycy typu drugiego, sami przyczyniamy się do rozwoju choroby na którą cierpi już ponad 420 milionów ludzi na świecie i która prowadzi do śmierci. Warto zadbać o swoje zdrowie i życie dbając bardziej o to co znajduje się na naszym talerzu i pamiętając o przynajmniej 30 minutach lekkiego wysiłku fizycznego (na przykład spacer) nie mniej niż 5 razy w tygodniu. W razie obaw, pytań lub zaobserwowania u siebie niepokojących objawów nie należy panikować, wystarczy udać się do swojego lekarza rodzinnego.\n-z praktyki dr P. Szmurło przyjmujde ED-MED Nowa Iwiczna zapraszamy do kontaktu z naszym Doktorem:)\nWoda spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Praktycznie żadne procesy metaboliczne nie mogą się bez niej odbyć. Woda stanowi składnik wszystkich komórek i tkanek. Umożliwia wydalanie produktów przemiany materii oraz toksyn. Dletego jestem przeciwna wszystkim farmaceytką blokującym wadalanie-pocenie się.🙂\nLek. med. Urszula Puczkowska\nzapraszam też na moją stronę o zdrowiu http://www.doktorurszula.pl\nChoroba od kleszczy: BORELIOZA\nWczesna ciepła wiosna, wilgotne lato i dość łagodne zimy sprawiają, że kleszczy w Polsce jest coraz więcej. Najczęstszą wykrywaną chorobą przenoszoną przez nie jest borelioza, za oceanem zwana chorobą z Lyme. Jest to choroba zakaźna wywoływana przez bakterie z rodzaju krętków- najczęsciej Borrelia garinii i Borrelia afzelii.\nWiększość nowych zachorowań wykrywana jest od początku maja do końca listopada. Groźne dla nas są zarówno dorosłe osobniki, jak i mikroskopijne nimfy kleszczy, które na początku mogą być prawie zupełnie niewidoczne. W Polsce endemicznymi rejonami występowania boreliozy są województwa: podlaskie, warmińsko-mazurskie i zachodnio-pomorskie, gdzie zachorowania są najczęstsze, aczkolwiek nowe przypadki wykrywa się na terenie całego kraju.\nZnaleźliśmy na ciele kleszcza- co dalej? Nie każdy kleszcz jest chory i nie każdy przekaże nam chorobę. Przede wszystkim musimy pozbyć się kleszcza jak najszybciej, idealnie do 48 godzin. Nie należy go drażnić, drapać, przypalać, smarować tłuszczem, alkoholem, wykręcać ani naciskać. Najlepszym sposobem jest złapanie go u nasady szczypcami (dostępne w każdej aptece) i wyrwanie bez zbędnego kręcenia. Dzięki temu minimalizujemy szanse na zarażenie się. W przypadku niecałkowitego usunięcia kleszcza, kiedy zostanie jedynie część głowowa lub odnóże, należy jedynie dezynfekować to miejsce np. Octaniseptem a reszta odpadnie w końcu sama. W każdym przypadku kolejnym krokiem jest obserwacja miejsca ukąszenia. Jeśli doszło do zarażenia, wczesnym objawem choroby jest powstanie charakterystycznego rumienia z przejaśnieniem po środku,szerzącego się wokół miejsca ugryzienia (pojawia się w ok. 40% przypadków zarażenia). Innymi wczesnymi objawami mogą być niebolesny czerwono-niebieski guzek (chłoniak limfocytowy skóry) lub objawy grypopodobne. Z powyższymi lub innymi niepokojącymi nas objawami powinniśmy się niezwłocznie zgłosić do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w celu ustalenia leczenia. Obserwację miejsca ukąszenia powinniśmy prowadzić do 30 dni, chociaż zwykle objawy pojawiają się po 7 dniach. Nierozpoznana lub niewyleczona borelioza może rozwinąć się od kliku tygodni do kilku miesięcy po zakażeniu w formie rozsianej. Jej objawy mogą obejmować zapalenie stawów, zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie układu nerwowego w tym mózgu, przewlekłe zanikowe zapalenie skóry.Wyciągniętego ze skóry kleszcza można wysłać do diagnostyki laboratoryjnej lecz nawet pozytywny wynik na boreliozę u kleszcza nie oznacza, że choroba została przeniesiona na nas. Tylko pojawienie się objawów jest wskazaniem do podania antybiotyku. Można wykonać dwuetapowe badania serologiczne na obecność przeciwciał boreliozowych klasy IgM w surowicy, ale ich wykrycie bez objawów klinicznych nie jest wskazaniem do antybiotykoterapii. Samo ugryzienie przez kleszcza jest jedynie wskazaniem do obserwacji miejsca ukąszenia. Jedynym wskazaniem do jednorazowego podania profilaktyki poekspozycyjnej są mnogie ukłucia przez kleszcze w rejonie endemiczym.Można wykonać dwuetapowe badania serologiczne na obecność przeciwciał boreliozowych klasy IgM w surowicy, ale ich wykrycie bez objawów klinicznych nie jest wskazaniem do antybiotykoterapii. Samo ugryzienie przez kleszcza jest jedynie wskazaniem do obserwacji miejsca ukąszenia. Jedynym wskazaniem do jednorazowego podania profilaktyki poekspozycyjnej są mnogie ukłucia przez kleszcze w rejonie endemiczym.Można wykonać dwuetapowe badania serologiczne na obecność przeciwciał boreliozowych klasy IgM w surowicy, ale ich wykrycie bez objawów klinicznych nie jest wskazaniem do antybiotykoterapii. Samo ugryzienie przez kleszcza jest jedynie wskazaniem do obserwacji miejsca ukąszenia. Jedynym wskazaniem do jednorazowego podania profilaktyki poekspozycyjnej są mnogie ukłucia przez kleszcze w rejonie endemiczym.\nJak się chronić przed boreliozą? Nie istnieje szczepionka na boreliozę (a raczej już nie istnieje, za co możemy podziękować ruchom antyszczepionkowym). Udając się do lasu musimy pamiętać o prawidłowym ubiorze. Wskazane są długie rękawy, długie nogawki i wysokie skarpety i czapka z daszkiem. Ponadto powinno się używać repelentów zawierających DEET (NIE u ciężarnych i dzieci poniżej 3 roku życia) które należy rozpylić na ubranie i odsłoniętą skórę z pominięciem twarzy. Po powrocie do domu warto obejrzeć całą skórę. Kleszcze szczególnie upodobały sobie pachy, pachwiny, fałdy skórne. Należy też obejrzeć dokładnie małżowiny uszne.\nLiczba zgłoszonych zachorowań rośnie z roku na rok i przekracza już 20 tysięcy przypadków rocznie. Przede wszystkim nie panikujmy. Pamiętajmy, że jest to choroba uleczalna, nie każdy kleszcz jest zarażony i nie każdy chory kleszcz zarazi nas. Poza tym, kleszcze mają w swoim repertuarze nie tylko boreliozę ale też dużo rzadziej spotykane i dużo bardziej niebezpieczne kleszczowe zapalenie mózgu, na które jednak szczęśliwie mamy skuteczną szczepionkę.\nLekarz przyjmuje w NZOZ Nowa - Iwiczna EDMED. Polecamy wizyty u Niego:).


Super zabawki - dla dziewczynek | Duży wybór zabawek, sprawdź! Super zabawki – dla dziewczynek – Duży wybór zabawek, sprawdź!\nGłównymi zabawki, które lubią bawić się małe dziewczynki to różnego rodzaju lalki, wózki oraz akcesoria do zabawy w dom. Na rynku znajdziemy bardzo szeroki wybór tego typu produktów. Jest ich tak wiele, że nie trudno o zagubienie się. Wcześniej wspomniane zabawki są pewnym stereotypem, że jedynie dziewczynki lubią bawić się takimi zabawkami. Chociaż oczywiście są […] Read More\nZabawki dla dziewczynek ze sklepu online i nie tylko mogą być świetnym sposobem na przedstawienie dzieciom nowych rzeczy. To świetny sposób na naukę i odkrywanie. Zabawki dają również dzieciom możliwość zabawy i zabawy z innymi dziećmi. – Zabawki zapewniają dzieciom bezpieczną przestrzeń do odkrywania i uczenia się nowych rzeczy: Zabawki dają dzieciom możliwość poznawania otoczenia […] Read More\nSzukając pomysłu na prezent dla malucha, zazwyczaj wybieramy inne rzeczy dla chłopców i dziewczynek. Nie jest to obowiązkowe, ponieważ każde dziecko ma swoje własne preferencje. Dziewczynki często chętnie bawią się samochodami, a chłopcy “gotują” posiłki przy zabawkowych kuchniach. Jeżeli jednak zależy nam na zakupie klasycznej zabawki dla dziewczynek, warto rozważyć poniższe sugestie. Zabawa w dom Najczęściej […] Read More


Pstryk! Kupiłem Switcha! – Unboxing i pierwsze wrażenia - Blog użytkownika drPain - PPE.pl\nStrona głównaBlogi o grachdrPainBlog użytkownika drPainPstryk! Kupiłem Switcha! – Unboxing i pierwsze wrażenia\ndrPain 13.11.2017, 01:48\nPstryk! Kupiłem Switcha! – Unboxing i pierwsze wrażenia\nByło PS4, był X360. Był również Mini Snes. Uznałem jednak, że potrzebuję w tym roku jeszcze jednej konsoli. Wybór padł na pstryczka. Czemu? Co o nim sądzę po dwóch dniach grania? O tym dalej.\nNim przejdę do omówienia zawartości sympatycznego pudła, wyjaśnię czemu to właśnie Switch stał się moim nowym dzieckiem.\nPoczątkowo planowałem zakup Xbox’a One. Chciałem go przygarnąć właśnie w okolicach listopada/grudnia. Sprzęcik Microsoftu posiada kilka (dosłownie kilka) gier ekskluzywnych, które chętnie bym obadał. Cenowo wyglądało to całkiem przyjemnie, gdyż miałem zamiar kupić ten pierwszy model. Im bliżej było do dnia zakupu, tym bardziej zacząłem zastanawiać się, czy na pewno go potrzebuję. Okej, jest te parę fajnych tytułów, lecz głównie reprezentują one mainstream (Halo, Forza Horizon). Są to ,,typowe’’ duże gry, które znam już z PS3,X360,PS4. Raczej nie byłyby w stanie mnie zaskoczyć. XO, więc odpadł. I tu pojawił się pomysł kupienia czegoś przenośnego. Nie musiałbym martwić się o miejsce pod telewizorem, a dodatkowo miałbym możliwość grania w łóżeczku, w pracy, czy na kibelku. Tak, handheld jest zatem najlepszym wyborem. Pytanie tylko, który? PS Vita odpadła od razu. Posiadam już PSP z kupką gier do zaliczenia. Problem w tym, że przez lata zdążyło mi się ono znudzić. Zagrywałem się na nim głównie w przenośne części znanych serii. Na Vicie byłoby tak samo. Ja chciałem czegoś innego. To może New 2DS XL? I przyznam szczerze, iż byłem bliski jego zakupu. Po wymienieniu paru zdań z kilkoma osobami (dzięki Mumin :* ), miałem już gotową listę gier na start. To maleństwo było mega bezpiecznym wyborem. Bogata biblioteka gier (+ te z poprzednika), oraz dość atrakcyjna cena. Całość wyniosłaby mnie niecałe 1500zł. 2DS był już dla mnie tylko kwestią paru dni. Jak widać, ostatecznie go nie kupiłem. Czemu? Cholera, nie czułem ,,tego czegoś’’ Niby fajny sprzęt, ale nie wywoływał on we mnie absolutnie żadnych emocji. Odpowiedni ślinotok, wywoływał u mnie, jeszcze nowiutki Switch. Powiedzmy, że cena nie grała tu dużej roli. Głównym problemem jest malutka ilość gier, w które chciałbym zagrać (na tą chwilę 5-6). Z zapowiedzianych produkcji, również nie widzę wielu pozycji dla siebie. Nie potrafię wytłumaczyć, co mnie, aż tak zachwyciło. Zakochałem się w nim podczas mini turnieju Pokkena na częstochowskiej edycji PogRadajmy. Partyjka Mario Karta na ,,delikatnej’’ imprezie po WGW, także miała znaczenie. Dobra, kończmy już ten przydługi wstęp. Kupiłem co kupiłem. Jestem w ch#j zadowolony. Przejdźmy do unboxingu.\nKonsolka w wersji homoseksualnej przemawiała do mnie najbardziej. W środku całkiem ładnego pudełeczka znalazłem: Switcha, 2 kolorowe joy-con’y, stację dokującą, gripa (kawałek plastiku, zamieniający te dwa kutasiki w pada), kabel hdmi, oraz zasilacz.\nCo mogę powiedzieć? Jestem zachwycony nowym nabytkiem. Jest śliczny :D. Wszystko zostało solidnie wykonane. No może prawie wszystko... Stacja dokująca nie należy do najlepszych. Wygląda jak kawałek plastiku (w sumie, to jest kawałkiem plastiku). To dzięki niej podłączymy Switcha do telewizora. Wystarczy tylko wsunąć go do środka. Trzeba przy tym niestety uważać. Jestem niemal pewien, że prędzej, czy później ,,uda’’ mi się zarysować w ten sposób ekran, bądź obudowę. Ogromnym plusem jest czas w jakim Switch zmienia się w konsolę stacjonarną (i odwrotnie). Po dosłownie paru sekundach, widzimy wszystko na dużym ekranie. No kur#a, lepsze niż transformersy :P. Ze stacjonarnego trybu skorzystałem tylko raz, w celu sprawdzenia go. Dłużej bawiłem się trzymając pstryczka w rękach. Po, krótkim przyzwyczajaniu się, zaczął on dość wygodnie w nich leżeć. Gra się w ten sposób genialnie. Gry wyglądają po prostu cudownie. Ku memu zdziwieniu, najlepiej bawiłem się przy rozstawionym ekranie (jest specjalna nóżka), trzymając kutasiki osobno (nie w gripie). Pozwoliło mi to na niesamowicie wygodne rozłożenie się w łóżku (jedna ręka pod głową, a druga swobodnie wisiała). Całość ogólnie jest wygodna, działa zadziwiająco szybko i płynnie. Menu konsolki jest prościutkie (prostackie?). Nie będę narzekał na brak przeglądarki, czy innych pierdół. Kupiłem Switcha żeby na nim grać, nie potrzebuję dodatkowych bajerów. Nawet nie podłączam go do internetu (takie małe zboczenie). Żywotności baterii nie udało mi się jeszcze odpowiednio przetestować. Jeśli będzie trzymać 4-5h, to będę zadowolony. Najbardziej zachwyciła mnie ta mnogość możliwości. Trzy w jednym. Stacjonarka jest spoko, handheld jest prześwietny, a ekranik z odłączonymi joy-conami, to szczyt geniuszu. Rewelacyjnym pomysłem było zrobienie z kutasików, dwóch osobnych mini padów. Dzięki temu, kupując pstryczka dostajemy kompletny (oki, brakuje jeszcze gry) zestaw do zabawy dwuosobowej. A w co udało mi się już zagrać?\nMario Kart 8 Deluxe – Jedna z tych gier, w które musiałem w końcu zagrać. Cudowny, kanapowy multik. Masa postaci, tras i możliwości odpicowania naszego pojazdu. Udało mi się już ukończyć całość (na poziomie 50CC). Częste powroty będą tu codziennością. Świetna produkcja. Zajebiście bliska przebicia CTR’a.\nUltra Street Fighter II: The Final Challengers – Musiałem mieć na start bijatykę. A, że SF’a i tak miałem na liście must have’ów, nawet się nie zastanawiałem. Co tu mogę napisać. Jaki uliczny wojownik jest, chyba każdy wie. Na Switchu wygląda przepięknie. Zaliczyłem tryb arcade jedną postacią i chcę więcej. Coś czuję, że gierka zabierze mi masę czasu.\nThe Legend of Zelda: Breath of the Wild – I oto jest gra, dla której kupiłem pstryczka (głównie dla niej). Śliczna grafika (chyba nigdy nie widziałem nic ładniejszego na handheldzie), ogromny świat i niezliczona ilość możliwości. Pograłem jakieś dwie godzinki i powiem jedno... To już jest moja gra roku! Kosztowała mnie małą fortunę (269zł), ale warto było :D\nW niedalekiej przyszłości zamierzam zaopatrzyć się jeszcze w : Isaaca, Pokkena, Cave Story, Raymana i może Dooma. Mario kompletnie do mnie nie przemawia (może kiedyś). Zapewne do tej listy dojdzie jeszcze parę tytułów, ale na tą chwilę wygląda to właśnie tak.\nDodatkowo kupiłem sobie Starter Kit z Zeldy.\nŚciereczka została w folii i zdobi jedną z moich growych półeczek. Obudowy na kutasiki poza ładnym wyglądem, nie oferują niczego innego. W sumie, to gorzej się z nimi gra. Etui na gry, oraz to na konsolę są prześliczne i raczej będą się dobrze sprawdzać. Zostaje jeszcze folia na ekran... Pewnie jest całkiem okej, ale... Ale jestem upośledzony i kilka razy musiałem ją odklejać. Ostatecznie męczę się z pęcherzami powietrza i zbyt dużą ilością zabrudzeń (usuwanie ich taśmą klejącą nie było zbyt mądre). Za jakiś czas kupię kolejną i nauczony tym niepowodzeniem, postaram się nakleić ją poprawnie.\nChyba nie muszę pisać jak bardzo jestem zadowolony z tego zakupu. Chciałem tej konsoli. Sprawdza się genialnie. Już tylko czekam na okazję skopania komuś tyłka w Mario Karta, bądź Street Fighter’a. Z nadzieją patrzę w przyszłość i liczę na jakieś solidne tytuły, trafiające w mój posrany gust.


Ogłoszenie o konsultacjach społecznych projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027 - Przemoc w rodzinie - Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kozienicach\nPowiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kozienicach Ogłoszenie o konsultacjach społecznych projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027 - Przemoc w rodzinie -\nOśrodki Wsparcia Specjalistycznego\nPomocne numery telefonów\nOgłoszenie o konsultacjach społecznych projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027\nStarosta Powiatu Kozienickiego zaprasza do udziału w otwartych konsultacjach społecznych projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027.\nGłównym celem konsultacji jest uzyskanie opinii, uwag, propozycji mieszkańców na temat projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027, które przyczynią się do stworzenia dokumentu odzwierciedlającego realne problemy społeczne i proponującego efektywne rozwiązania.\nKonsultacje społeczne przeprowadzone będą w okresie od 27 kwietnia 2021r do 10 maja 2021r. w formie przyjmowania opinii, uwag, propozycji, na piśmie lub drogą mailową\nna formularzu konsultacji społecznych.\nOpinie, uwagi i propozycje wniesione po tym terminie nie będą uwzględnione.\nOpinie, uwagi, propozycje wpisane do formularza należy przekazać osobiście lub korespondencyjnie na adres: Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kozienicach, ul. Kochanowskiego 15 lub drogą elektroniczną: pcpr@kozienicepowiat.pl\nZasięg terytorialny konsultacji obejmuje obszar Powiatu Kozienickiego.\nJednostką organizacyjną Powiatu odpowiedzialną za przeprowadzenie konsultacji jest Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kozienicach.\nNiniejsze ogłoszenie zostaje podane do publicznej wiadomości na stronie Biuletynu Informacji Publicznej Starostwa Powiatowego w Kozienicach, Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Kozienicach oraz wywieszone na tablicach ogłoszeń w/w instytucji.\n1. Projekt Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027\n2. Formularz konsultacji społecznych\nOgłoszenie o konsultacjach społecznych projektu Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Powiecie Kozienickim na lata 2021-2027 pdf, 992.79 KB, 27.04.2021\nProgram przeciwdziałania przemocy pdf, 541.29 KB, 27.04.2021\nFormularz konsultacji społecznych docx, 17.41 KB, 27.04.2021


Artykuły - „Przyjechali wiosną” – „odjechali zimą”\nfot. Fot. Cezary Bielawski\nWspomnijmy też o ciekawym patencie, który szybko podchwycili pozostali uczestnicy „jesiennego” pobytu. Ratunek na siarczysty mróz w „domu na kołach”? Wystarczy zasypać zbiornik wody szarej 0,5kg soli kuchennej.\nKemping nr 112\nWróćmy jeszcze na chwilę do relacji z jesiennego zjazdu caravaningowego ,,Przyjaciele Diablej Góry”. O wyśmienitości nalewek, swojskiego jadła (dziczyzna!) i generalnie gościnności gospodarzy - właścicieli kempingu nr 112 wiele by pisać. Wspomnijmy tylko, że zimową porą można tu liczyć na wiele więcej, począwszy od powitalnego poczęstunku.\n- Ciepła herbata czy kawa to taki nasz upominek w sezonie zimowym, a każdy strudzony podróżą może liczyć u nas na darmowy posiłek! – zapewnia Cezary Bielawski.\n- Jesteśmy przygotowani na chyba każdą ewentualność. Np. zestawy zaprzęgnięte do samochodów przednionapędowych wymagała pomocy naszych terenówek, by wspiąć się po zaśnieżonych drogach na teren kempingu.\nWspomniany kemping nr 112 położony jest w sercu Krajobrazowego Parku Gór Słonnych, w miejscowości Tyrawa Solna, zwanej „Północną Bramą Bieszczad”, na jednym z najsłynniejszych w Europie szlaku cerkwi i ikon Podkarpacia. Osadzony jest na zboczu Diablej Góry (354 m n.p.m.) wzdłuż rzeki San (około 1700 m linii brzegowej) oraz potoku Tyrawka (ponad 800 m). Dodatkowo w odległości 2,5km od Ośrodka znajduje się 54 ha wód stałych będących rajem dla wędkarzy. Ośrodek wypoczynkowy Diabla Góra posiada w swej ofercie pokoje 3-4-osobowe z łazienkami, domki 6-8 dla osób oraz domki dla 8-10 osób.\nWięcej pod linkiem: http://www.diablagora.com.pl\nAdministrator04.02.20171 zdjęć 6\n~ Lolo4 lutego 2017, 22:08\nAno tak! Zimowy caravaning ciągle zbyt malo popularny w Polsce;)


Jak podaje rzecznik prasowy Agencji Nieruchomości Rolnych, największą atrakcją tegorocznej Aukcji będzie klacz Emira, pochodzącą ze Stadniny Koni w Michałowie.\nTa utytułowana klacz posiada na swoim koncie wiele osiągnięć zarówno w pokazach krajowych jak i zagranicznych. W ostatních latach Emira zdobyła Tytuł Międzynarodowej Czempionki Klaczy Starszych oraz Tytuł Najlepszego Konia Pokazu w Brugii, Tytuł Czempionki Klaczy Starszych pokazu Breeder`s European Championship w Chantilly, a także Tytuł Brązowej Medalistki Europy Klaczy Starszych pokazu w Weronie.\nNie jest to jedyna klacz, z tak ciekawym rodowodem i karierą hodowlaną, oferowana na sprzedaż. Na tegoroczną aukcję wystawiono łącznie 57 koni. Organizator zapewnia także, że przygotowania do tegorocznych Dni Konia Arabskiego oraz Aukcji Pride of Poland idą zgodnie z planem, a zainteresowanie ze strony międzynarodowych kupców jest duże i cały czas rośnie.\nCzy tegoroczna edycja również przejdzie do historii? Przypomnijmy, że na zeszłorocznej aukcji został ustanowiony nowy, cenowy rekord- 10 letnia Pepita została sprzedana za 1,4 mln euro. Cała aukcja przyniosła prawie 4 miliony euro, sprzedano wówczas 24 konie. Jedno jest pewne- to czy Emira jest w stanie przebić rekordową kwotę okaże się 14 sierpnia w Janowie Podlaskim!\n(foto ANR, na zdjciu klacz Emira)


Michelle Gable - Dom na Klifie - Mama z różową torebką\nPremierę miała jakoś w połowie czerwca, tuż po moich urodzinach. Wszystko z niej krzyczało, że to idealna książka na lato. A może to tylko ja tego właśnie od niej oczekiwałam. Lekka historia, z romansem w tle, ale to piękne widoki i słoneczne ciepło biją z każdej strony. I je pewnie najlepiej pamiętać będę.\nNota ze strony wydawnictwa:\nZaczęło się dokładnie tak jak się tego spodziewałam. Piękne widoki, księga lata, różne pokolenia, między którymi płynnie przeskakujemy. Piękny dom, posiadłość, bogaci i popularni ludzie, przyjęcia. Nie wymagałam dużo więcej.\nWspółcześni bohaterowie, ciut mniej mnie intrygowali, ich problemy też jakoś tak po mnie spływały. Choć oczywiście ciąża, przemoc, gdzieś tam w tle, zawsze powinny jakąś reakcję wywołać, ale dla mnie jakieś płytkie to wszystko było.\nSielankę przerwała wojna, która mimo, że nie odcisnęła swojego piętna na miejscu, ale na ludziach już bardziej. Jednak i to było jakieś takie zamglone. Jedyne co w sumie mnie wkurzyło to była bohaterka, która nie wierzyła w istnienie obozów koncentracyjnych. Wiem, że tak było i podobno nadal jest, ale zniechęciło mnie to do dalszej lektury.\nI to była ta książka, na której się zablokowałam. Uparłam się, że ją skończę, a nie mogłam się zmotywować do sięgnięcia po nią. Przeczytałam inną, znowu kilka stron tej i znowu przerwa. Ponad pół roku się z nią zmagałam i okazało się, że drugą połowę łyknęłam bez większych problemów.\nNie jest to najbardziej porywająca książka, nie wniosła w moje życie niczego szczególnego. Przeczytałam i pewnie szybko o niej zapomnę, bo najlepsze co w niej jest to piękna okładka, która obiecuje klimat lata.\nJednak, jak już kończyłam i przeczytałam inspiracje autorki, prawdziwymi wydarzeniami, a była to inspiracja osypującym się klifem i niszczeniem posiadłości, w tym starych domów, przekazywanych w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Zrozumiałam, czemu bohaterowie wydawali mi się tacy płascy. To nie o nich było, to ich historie tworzyły tło dla domu, którego nie dało się uratować.\nJak już przeczytałam, to nie czuję potrzeby, żeby nią rzucać. Jednak nie była to łatwa droga i książka zdecydowanie nie pozostanie w moich zbiorach. Teraz pojechała do mamy, a potem puszczę ją w świat, może ktoś znajdzie w niej coś więcej, niż mi było dane.\nInne ksiażki wydawnictwa W.A.B., które opisałam:\nSabri Louatah – Dzikusy – Francuskie wesele\nSabri Louatah – Dzikusy – Upiór nawiedził Europę\nLushPeeling do twarzyTwarzNaturalnie z pudełkaUlubieńcyLiqpharm3 produktyPłatki pod oczyCiałoTusz do rzęsZużyte czy nie pozbywam sięBema CosmeticiPolskieGlam ShopMaseczkiPodkładPuderPeeling do ciałaPłyn micelarnyTonikKrem na nocGadżetKrem do twarzyPaznokciePaletaFrom a FriendPiękna jesieniąBandiSzamponNaturalnieMaska w płacieOdżywkaEsencjaMagdalena WitkiewiczBaza pod makijażKrem pod oczyMamusiowoTrochę blaskuKrem na dzieńWłosyJedna markaMaska do włósówKsiążkiNetflixKrem do rąkSerumOczyszczanie twarzyKatarzyna Berenika MiszczukSubskrypcjaSpotkanie blogerek


Strona 37 z 289\nPokaż wyniki od 361 do 370 z 2884\n14-06-16 18:07 #361\nwłasnie tez nie mówie, ale mam L4 i jak pytali czemu to mówilam. teraz to juz w ogóle ignoruje. zero wyrozumialości a jeszcze jakies docinki.\njuz hormony szaleją i jestem bardziej wrazliwa na wszystko. muzyki w radiu słucham i potrafie sie popłakać troche dziwne ale ciaza to ciaza\nale tez zero zlości. jakoś olewam świat juz chyba tylko Dzidzia sie liczy. a spokojna mamusia to dobry inkubatorek\n14-06-16 18:15 #362\nTo współczuję znajomych, jeśli tak można ich nazwać w ogóle. No ale ludzie są różni i różnie reagują na pewne fakty.\nDla mnie też liczy się już tylko i wyłącznie ta mała istota w brzuchu\n14-06-16 18:17 #363\ntak reaguja znajomi czytaj znajomi z pracy. a z najbliżeszego otoczenia to jeszcze malo kto wie. na razie nie chcemy rozglaszac wszem i w obec\n14-06-16 18:20 #364\nno noo ja rozumiem samo życie niestety\n14-06-16 18:23 #365\nMfk jade jutro ze swoja klasa na dwudniowa wycieczke "przygoda w gorach".obawiam sie czy dam rade a zwlaszcza ze choriba lokomicyjna jak nigdy mi dokucza a szykuje sie 1.5h jazdy malym busikiem...\nCorka trzeci dzien ma po 39-40 st. Bylam u lekarza i w sumie nic nie slychac nie tak. Podejrzewa jakiegos wirusa i mamy antybiotyk ja podejrzewam trzydniowke... Jak jutro przejdzie to znaczy ze mialam racje ale zal mi ja teraz zostawiac\n14-06-16 18:23 #366\nno a chcialoby si ewykrzyczec całemu światu co dla jednych jest chlebem powszednim dla innych cudem.\nA Twoja pierwsza ciąza? długo starana?\n14-06-16 18:26 #367\nOstatnio edytowane przez mfk ; 14-06-16 o 18:27 Powód: błąd\n14-06-16 18:27 #368\nA u mnie tak sie zlozylo ze ja mam termin na 29 stycznia, jedna kolezanka ok 22 stycznia a druga na 2 lutego wiec prawie leb w leb idziemy\n14-06-16 18:30 #369\nhahah tylko pozazdrościć\nmoje kolezanki to juz mamusie w większości. ale moze ktoś zaskoczy to dzidzia bedzie miala towarzystwo, bo w rodzinie tez najmlodsze bedzie\n14-06-16 18:30 #370


39/89 Zrozumieć Polskę | Oficjalny blog artysty\nOficjalny blog artysty\n39/89 Zrozumieć Polskę\nOpublikowano 16 września 2009 Autor: *biedronka*\nDziś premiera słuchowiska, nad którym pracowałem kilkanaście miesięcy.\nTrochę niefart jak wzdęcia na pierwszej randce, bo kiedy zaczynałem pracę\nnad tym projektem było cicho a teraz wszyscy już jesteśmy trochę tematem\nMam świadomość ryzyka jakim jest wydanie takiego albumu w kraju miliona\nmalkontentów, podczas upolityczniania i rozliczania historii, w morzu\nprojektów, które podczepiają się pod rocznicę. W morzu sensacji i afer\n(także historycznych), na których tak wielu próbuje wypłynąć.\nMimo, że trzymam się swojej dewizy:\n„jeśli wypłynę to nie na tanim hałasie, jedynie na pontonie lub na\ndobrym basie” – być może trochę niczym hawajski surfer ze śnieżnobiałym\nuśmiechem, wygoloną klatą, w przyciemnionych okularach, popłynę chwilę\nna fali rocznicy.\nNie są mi jednak potrzebne żadne fale bo posiadam żagle determinacji i\nwyobraźni dzięki czemu mogę pływać po płaskim a nawet pod górkę.\nUjawniam materiał w rocznicę przede wszystkim dlatego, że chciałem w\njakiś inny sposób niż kolejne interpretacje wierszy i dziwne koncerty,\nupamiętnić i oddać hołd naszej niewiarygodnej historii – hardkorowej\nwalce Dziadków Jurków i Babć Marysiek. Wielu z nich dla naszej wolności\nniemalże dusiło wrogów własnymi jelitami, bo wszystko inne już im\nodebrano. Byli lepsi niż Rambo i wojowniczka Xena razem wzięci.\nNajważniejsze jednak było zwycięstwo okrągłego stołu, którym to chyba po\nraz pierwszy wywalczyliśmy COŚ słowami a nie bagnetem. To COŚ to wolność\ndzięki, której mogę dziś tworzyć i się spełniać. Tym projektem chciałem\npo prostu za to podziękować. Kiedy okazało się, że nie dostaniemy\nbudżetu na film, zacząłem samotnie jak amerykański ninja w buszu\nobchodów rocznicowych tworzyć ten projekt za własne oszczędności. Kiedy\njuż prawie poległem od kapitalistycznych ciosów kung fu, ktoś polecił mi\nkilka instytucji, które mnie uratowały. Dziękuję więc Europejskiemu\nCentrum Solidarności i Instytutowi Pamięci Narodowej oraz EMI za pomoc.\nPrzy okazji wszystko to następstwo Planet Luc i zapytania „Co z tą\nZachęcam Was do wysłuchania tego, bo nie wiem czy uda mi się w życiu\nstworzyć coś istotniejszego, coś co bardziej będzie dotyczyć nas\nwszystkich. Jeśli Was to zainteresuje proszę abyście wyłączyli telefony,\nusiedli wygodnie i przesłuchali tę płytę jednym ciągiem, od początku do\nkońca. Najlepiej na dobrych słuchawkach.\nTrzymajcie kciuki za film. Jak się uda będzie grubo.\n~Bartek z Gdyni (KwQ)\n17 września 2009 o 17:54 napisał:\nOgromny szacunek dla Ciebie, za to że wiesz jaki jest Twoj cel w zyciu i robisz to co lubisz. Wbrew pozorom proste to nie jest. Trzymaj sie Lukasz i oby tak dalej!\n17 września 2009 o 21:20 napisał:\nwrzucenie płyty na majspejsa uważam za genialne posunięcie. moim zdaniem idealna przeciwwaga dla ściągania płyty z internetu. przesłuchujesz, podoba się – idziesz do sklepu. proste.\n17 września 2009 o 22:34 napisał:\nWłaśnie słucham. Naprawdę genialne. Szacunek\n17 września 2009 o 23:09 napisał:\nTej płyty nie da się posłuchać..Tą płytę trzeba Usłyszeć!Luc to jest Historia !czekamy na resztę projektu..\n17 września 2009 o 23:19 napisał:\nPłyta genialna.Świetnie, że nie wbiłeś się tylko i wyłącznie w hip hop oraz jego odmiany. Działasz na wielu „frontach”, tworzysz nowy styl muzyki. Mieszasz gatunki i powstaje coś niebywale oryginalnego.Przesłuchałam od początku do końca. Płyta mnie poraziła doszczętnie, brak słów by opisać ogrom emocji które wywołała. Świetnie, że pozwoliłeś dojść do głosu historii, tworząc cos oryginalnego. Każdy inny artysta zakochany w swym własnym ego nie wyobrażałby sobie pozbawienia krążka do tego stopnia swego głosu. Ty postawiłeś przede wszystkim na historię, na pamięć, na pokazanie światu jak ważne były te lata byśmy mogli sobie teraz beztrosko klepać w klawiaturkę i mówić otwarcie co chcemy i jak chcemy, przy okazji będąc wolnymi Polakami.Wielki szacun, L.U.C, krążkiem pokazałeś klasę.Powodzenia z filmem, mam nadzieję że wypali i będzie następny „smaczny” kąsek na tym przepłukanym z jakości rynku.Trzeba pokazywać światu, jak bardzo nijakie są jakieś dodzie-smrodzie przy naprawdę dobrej sztuce.\n18 września 2009 o 18:19 napisał:\nPrzesłuchałam narazie promo tracki i jestem wręcz zahipnotyzowana Twoją twórczością. Jeszcze troche i wykorzystam to w swojej pracy maturalnej :O\n20 września 2009 o 12:23 napisał:\nwielkie, naprawdę wielkie brawa!\n21 września 2009 o 10:09 napisał:\nDoskonała lekcja historii. Mam 21 lat i pamiętam ze w LO ten okres historii był jakoś tak pod koniec 3 kl i był słabo „przerobiony”, a wg. mnie jest najważniejszy bo dotyka naszych ojców i dziadków i dla mnie najciekawszy, szczerze mówiąc nigdy nie lubiłem uczyć się historii ale zawsze ten okres był dla mnie bardzo ciekawy i zawsze chciałem o tym dużo wiedzieć, bo po co maglować prehistorie, historie greków, rzymian jak nie wie się wystarczająco o własnej, tak bliskiej dla nas historii. Ostatnio byłem w odwiedzinach u babci i pytałem ją czy pamięta czasy wojny. Mówiła że kiedy zaczęła się wojna to miała 10 lat, zdziwiłem się że aż tyle pamięta, z resztą trudno nie pamiętać takiej tragedii. Nie będę już się rozpisywał co mi mówiła, bo mówiła dużo, i nie wiem czy wszystko było prawdą, bo wiadomo ma już kobiecinka swoje lata a na co dzień słucha wiadomego radia, ale nie mam do niej żalu do tego, bo w sumie to nie jej wina że wybuchła wojna i nie zdobyła wykształcenia i wpadła w sidła ogłupienia przez to radio, trochę to smutne, ale i tak ją szanuje i cenie. Dobra ale dosyć już o tym… Chciałem powiedzieć Ci L.U.C, że bardzo Ci dziękuję za tą płytę (i za poprzednie też) na pewno ją kupię bo chciałbym tym oddać szacunek naszej wspaniałej choć burzliwej historii i Tobie oczywiście za całokształt, dzięki takim ludziom jak Ty wierze w to że w Polsce może być jeszcze lepiej (bo gorzej już było->39-89). Do zobaczenia na koncercie 8 października.\n21 września 2009 o 17:58 napisał:\nNie powiem że Twoja sztuka to coś nadzwyczajnego bo to każdy wie powiem, że to co robisz jest ważne dla kolesi człapiących po tym świecie, patrzących na niego przez pryzmat gandzi i wkurwiających sie na ten Sztampoland mogą oni choć na chwile zajrzeć do Witu!! szacunek.\n22 września 2009 o 16:56 napisał:\nkiedy już myślałem, ze historii w tym kraju juz nikt w sposob ciekawy nie poda wyskakujesz z tym pomyslem i tomek baginski ze swoim „hardkorem 44″, tak sobie mysle, ze to co zrobiles mogloby byc swietnym soundtrackiem dla jego filmu\n23 września 2009 o 10:41 napisał:\nDziękuję Ci za tą płytę. Nie sądziłam,że płyta instrumentalna połączona z głosami z przeszłości zrobi na mnie tak duże wrażenie. Należę do młodszych słuchaczy, dla których nauka historii w szkole zwykle kończyła się wraz z II wojną światową i przyznam się,że nie przypuszczałam,że zdołam przesłuchać „39/89″ do końca. A tymczasem przesłucham ją raz, drugi, trzeci, ósmy. Pod rząd. Pierwszy raz w życiu muzyka wywołała u mnie aż takie emocje. Cel osiągnięty, czuję się dumna, że jestem Polką,czuję się dumna z naszej historii. Dziękuję.\n23 września 2009 o 11:16 napisał:\nDokładnie to samo chciałabym napisać, ale brakuje mi słów, już piąty raz od soboty, od koncertu w Łodzi, biorę się za napisanie komantarza, naprawde jestem zbyt … poruszona?…\n23 września 2009 o 20:37 napisał:\nfajny wpis, bede tu czesciej zagladal :)–http://iqget.pl/?r=tm test na inteligencje mensa\n25 września 2009 o 16:50 napisał:\nokładeczka cud miod orzeszki\n26 września 2009 o 11:43 napisał:\n6 października 2009 o 20:13 napisał:\nRewelacyjna płyta L.U.C’u!\n7 października 2009 o 14:48 napisał:\nZapraszam na mojego nowego bloga! Jeśli odczuwasz potrzebę pogrążenia się w inny świat, to zagłęb się w moje opowiadanie! Jak chcesz abym dodał Cię do linków, zgłoś się!Www.dusza-skrytobójcy.blog.onet.pl\n11 października 2009 o 17:02 napisał:\nLUC wielki szacunek. Pisząc to być może powtarzam to, co już zostało powiedziane, ale w końcu moje subiektywne odczucia też mogą mieć coś do powiedzenia. Tworzysz coś, co dla ludzi jest ważne i tego właśnie chcę Ci pogratulować. Tak trzymaj!\n15 października 2009 o 15:38 napisał:\nPłyta niesamowita, podjąłeś trudny temat, ale efekt… No cóż, pogratulowac;]\n15 października 2009 o 23:29 napisał:\nDodam od siebie, że dziś kupiłem płytę, dziś przesłuchałem od początku do końca i jestem pod ogromnym wrażeniem.Zaryzykuję stwierdzenie, że to najlepsza twoja płyta (co nie znaczy, że nie lubię twojego rapu )\n~bajka o astronaucie\n31 października 2009 o 20:50 napisał:\nW sumie płyty LUCa z czystym rapem mają całkiem niewiele wspólnego…\n17 października 2009 o 17:52 napisał:\nTak naprawde to nie wiem do końca czy to zmyło ze mnie jakiś ciężar czy było ukojeniem po tej całej medialnej sieczce…odniosłam wrażenie, że historia została przefiltrowana w taki sposób w jaki jej sie to nalezy, bez zbędnego komentarza, opluwania, błota, wysadzania brylantami czy zakładania aureolek.Głupio tochę się przyznać, bo twarde babki nie ryczą, ale to takie słonosodkie ziarenko.. „We, the people” odwodniło mnie o te kilka kropel.Bo tak. Bo nie. Nie wiem co mam myśleć. Ale cisza w domu, która wieńczy album dopowiada wszystko o czym Ty nie wspomniałeś.\n22 października 2009 o 12:31 napisał:\nTo już koniec tego bloga? ;(\n4 listopada 2009 o 21:13 napisał:\nniewygodne to zdjecie,odnosnie komentarzy w blogu,no coz przeslabo sie czyta nawilzanie torby autorskiej,a gdzie umknela polemika,pytam..rozumiem chec wyrazenia podziwu uznania,nie mniej jednak to tylko chcica,a chcice kto ma?proste to..a teraz zawyjcie jednym glosem…\n20 listopada 2009 o 12:57 napisał:\ndopiero wczoraj uslyszalem tą płyte, czy niewiem jak to nazwac i do teraz niemoge sie otrzasnac.L.u.c poprostu wielkie gratulacje\n21 listopada 2009 o 16:37 napisał:\nDziękuję, za siebie i rodziców, którzy się popłakali słysząc ją…\n23 listopada 2009 o 23:10 napisał:\nInteligentna bestia z Ciebie! Twoje wypowiedzi wprawiaja mnie w zdumienie… Chyba nie znam nikogo z tak obszernym zasobem słów. Dobra muzyka. Pozdrawiam Afrah\n29 listopada 2009 o 16:41 napisał:\n30 listopada 2009 o 14:35 napisał:\nzanidbujesz nas, L.U.C-u… smotność ogromną przez to przeżywam. i koncertu w Białymstoku brakuje mi cholernie.\n14 grudnia 2009 o 17:09 napisał:\nCiarki i dreszcze!Projekt, który zdeklasował wszystko co do tej pory pretendowało do miana hołdu dla historii. Wczorajszy koncert wbił mnie w fotel…Nigdy muzyka nie wzbudziła we mnie tylu emocji! Dzięki L.U.C. -kawał fenomenalnej roboty!!!!!!P.S. Jest możliwość, że pojawisz się na Heinekenie 2010?\n19 grudnia 2009 o 06:49 napisał:\nciekawy blog, bede tu czesciej zagladal–http://arak598.bloog.pl\n1 stycznia 2010 o 19:51 napisał:\nDużo o Tobie słyszałem, posłuchałem tylko trochę podobało mi się. Martwi mnie tylko jedna rzecz z tego wpisu – naprawdę myślisz w ten cały okrągły stół?\n1 stycznia 2010 o 19:52 napisał:\nsorry, chciałem powiedzieć „wierzysz’ a nie „myślisz”, rozkojarzony jestem\n2 stycznia 2010 o 22:38 napisał:\nNajlepsze życzenia w Nowym 2010 Roku, składa zespół http://www.abc-zoo.plWszystko czego Twój Pupil potrzebuje na ten i przyszły i kolejny rok ]\n17 stycznia 2010 o 15:40 napisał:\nBrawo!Dobra i mądra płyta. Dla mnie, rocznik 65, część to moje wspomnienia, część to historia moich rodziców. Szacunek, duży szacunek i uznanie.\n31 stycznia 2010 o 14:15 napisał:\njedyny szanujący się artysta, niosący coś swoją muzyką, nie popadający w paranoje, trzymające się swego od samego początku. Twoja muzyka.. dzięki niej można odlecieć daleko w przestrzeń, ostatnia płyta, same łzy napływają do oczu. Wyróżniasz się spośród innych, chodź dopiero teraz Cie poznają (ja już miałam kręćka jak Kanał wypuszczał krążki). Dla mnie to spełnienie muzycznych wymagań.\n25 lutego 2010 o 17:31 napisał:\nCześć! Spodobało mi się tu u Ciebie, postaram się częściej Cię odwiedzać Przy okazji, zajrzyj na : http://www.dyskrecja.pl – na pewno znajdziesz coś dla siebie! Pozdrawiam\n1 marca 2010 o 22:44 napisał:\nJedno słowo. DZIĘKUJĘ…\n6 marca 2010 o 12:22 napisał:\nCzytałam o tobie na internetowej stronie ,,Polityki”, potem dotarłam do bloga. Pierwszy raz było mi dane usłyszeć o Tobie i zetknąć się z twórczością. Powiem tylko – świetna robota – i tak słyszysz to pewnie często. Pozdrowienia.\n13 marca 2010 o 19:11 napisał:\neF I eS Zet + eL U Ce = hektoabstraktusedno! marzę o tym.!\n22 marca 2010 o 19:38 napisał:\n4 maja 2010 o 17:00 napisał:\nByłem na :”PAMIĘTAM. KATYŃ 1940″ w E-gu w naszej galeryjce El-ce … coś niesamowitego można przeżyć będąc tam pod ekranem … czekam na Ogrody Polityki – zatem do 12.06.2010Planet LUC – bardzo pozytywny projekt, M dobry nastrajacz, słucham często i wszędzie.Zgłębiam: Homoxymoronomatura, Haelucenogenoklektyzm – Przypowieść o Zagubieniu w Czasoprzestrzeni, 38/89 i co jeszcze znajdęWielki SZACUNEK, pozdrawiam\n7 maja 2010 o 16:26 napisał:\n28 maja 2010 o 00:05 napisał:\nwsumie lepiej czytalo-by-sie twoje teksty na bialym tle – to taka inicjacyjna-konkluzja.\n18 stycznia 2012 o 20:40 napisał:\nZaciekawił mnie Twój blog. Pozdrawiam i trzymam kciuki\nOdpowiedz na „~GG” Anuluj pisanie odpowiedzi\nSłuchaj audycji L.U.C w każdy wtorek po 21:00!\nWszystkich wizyt: 41004\nWszystkich komentarzy: 165


Przeglądaj kategorię Arts,crafts & Sewing - page 1 \_ www8.ZbioryWylot.co\nStrona 1 of 235 / 3757 Produkty\n4mm AB strass Rhinestone szyć na ss16 kryształ Chain Wykończenia Srebrny 10 stoczni\njesteś czekając 10 stoczni 2: działka do innego kraju od 35 do 50 dni, jakiś kraj szybciej zależy od urzędu pocztowego. wysyłka: Epacket do Arabii Saudyjskiej, ukraina, rosja 7-15 dni do therer (normalny) 3: wartość zamówienia $150, będziemy pisać poprzez wyraźne stanowisko automatycznie (DHL)\nDuży rozmiar Bloku dla MAJSTERKOWICZÓW Scrapbooking Jasne znaczki Pieczęć Pieczęć Pad Przejrzystość DIY scrapbook album Dekoracyjne karty\nGospodarstw domowych Maszyn Do Szycia Części Stopki HM-9913/Stitch Przewodnik Stóp dla toyata singer JANOME juki pfaf więcej\nZłoty brocade patchwork tkaniny żakardowe tkaniny żakardowe tkaniny mody odzieży tkaniny poliestrowej hurtownia żakardowe tkaniny materiał\nwszystkie produkty rzeczywistych zdjęciach wskazówka szanowny Kliencie, dzięki wszystko za dając naszym sklepie pełne wsparcie w 2017 roku. nasz sklep zatrzyma wysłaniem towarów z 9 Lutego do 24 Lutego do Chiński Nowy Rok Księżycowy wakacje i będziemy wznowić dostawy na 25 luty. jeśli masz jakiekolwiek rzeczą,\nDarmowa dostawa! 100 Sztuk/partia Light Pink Strusie pióra 20-25 cm, 8-10 cali\nA: zamówienia mogą być wysyłane w ciągu 48 godzin. The czas dostawy potrzebuje około 20-30 pracy dni przez Chiny Poczta Lotniczej Poczta, 3-5 dni roboczych dhl i 7-15 dni roboczych przez EMS. Q: Czy Mogę mieszać wzory? A: Tak, na pewno. You może używać koszyk i wybrać projekt jesteś zainteresowany, i złożyć zamówienie\n900 sztuk Mieszane 15x20mm Plastikowe Dragonfly Guzików Scrapbooking Przyszywania guzików Lalki Ubraniami\n1. statek do USA przez Epacket z tropić o 7-14days. wysyłać do innych krajów przez Chiny Wysyła Lotniczą Poczta z tropić około 20-45days! ta lista jest dla 900 sztuk Mieszane Plastikowe Dragonfly Przyciski. bardzo dobre używane do scrapbookingu, szycia i innych projektów BUDOWLANYCH. rozmiar: Ok około 15x20mm projekt:\nNCraft N6018 Pieczątki Papieru Notatniku pieczątka Craft scrapbooking\njak wszystkie nasze Prosty Kij Znaczki, ten zestaw wyposażony twardej gumy kształtach, które zapewniają doskonałą ink zastosowanie aby dać ci crisply wybity obrazy na różnych rzemiosła projektów. mogą być również uporządkowane w szerokiej gamie kombinacje dla unikalnych wzorów, które mogą wyrazić praktycznie każdy nastroje doskonale.\nwarunek: 100% Nowy i Słodkie materiał: stal Węglowa funkcja: zauważ: 2. Please pozwalają 0.1-0.5 cm różnice ze względu na pomiarze ręcznym. kolor: Srebrny typ: Metal Cięcie Matryce Wzornik pakunek zawiera: 1x Matryce Wzornik Do Cięcia Metalu\n2. tkanina Płótno HD rysunki (w tym rysunków, tabeli kolorów) sprzedaliśmy diament malarstwo materiał jest Zielony żywicy, cała mozaika wzory są wiercone out z żywicy diament, mapa bazowa z kleju tkaniny. na sprzedaż z diament malarstwo jest sprzedawane nie ma problemów z jakością nie wracają. (przykład: produkt jest nie to samo\nto jest 5d diament haft, trzeba wypełnić diamenty. rodzaj: Zestaw Plac DIY Diament Malarstwo szanowni państwo, diament malarstwo rozmiar jest większy, efekt będzie lepszy, więc radzimy zamówić duży rozmiar! narzędzia Rodzaj: 100% tkanina drukowana; dżetów; 1psc Pęseta; 1psc Triangel Tacy typ: Diamentowa malowanie Typ\nco to jest DIY diamentowa malowanie? jeśli zastanawiam się, jak zrobić to, możesz przeczytać więcej szczegółów poniżej, w którym będziemy wyjaśnić co diament malarstwo jest i jak, aby zakończyć go przez siebie. nie martw się, to jest tak łatwe. wasze wsparcie jest zawsze nasza motywacja!!! proszę wysłać do nas\n161201C448, 25 MM serial animowany drukowane wstążki, DIY handmade akcesoria do włosów materiał, wedding party prezent opakowania.\nzestaw zawiera: płótnie, wystarczająco dżetów, zestaw narzędzi, życzę szczęśliwego zakupy, dziękuję! zdjęcia Szczegóły : Pshiny 3d DIY diament haft krajobraz Zachód Słońca cross stitch malarstwo Pełne kwadratowych mozaiki Robótki home Decor F071 rozmiar szczegóły: Rhinestone\n1. Proszę pozwolić niewiele różni się ze względu na pomiarze ręcznym, powyższe wymiary są tylko w celach informacyjnych. 2. Please być przypomniał, że ze względu na efekty świetlne, jasności/kontrastu monitora ustawienia itp, nie może być pewne niewielkie różnice w tonacji barw witryny zdjęcie i rzeczywistej pozycji. rozmiar\no płótnie: Eco-bawełna, Środowiska rozmiar obrazu: 55*140 cm (może 2 CM błąd) płótno Rozmiar (rozmiar obrazu + biały powrót rozmiar) : 65*150 cm (może 2 CM błąd) specjalny kształt diamentu: żywica okrągły wiertarka wiertarka + kolor pearl + specjalny kształt -- 3 rodzajów zestaw zawiera:


Mieszkania na sprzedaż Kraków Podgórze Duchackie, ul. Łowienicka | Morizon.pl\nul. Łowienicka małopolskieKrakówPodgórze Duchackie\nŁowienicka Kraków • Kurdwanów\nOdrębna własność; Czynsz: 600.00 zł; Budynek: blok, z 2001 roku zamieszkały; Standard mieszkania: do odświeżenia; Dodatkowo: piwnica; W pobliżu: apteki, ośrodek zdrowia, park, plac targowy, przedszkole, sklepy, szkoła, usługi, basen, fitness, Zakopianka - Park Handlowy; Rozkład: dwustronny;...\n• 699 000 zł • 88 m2 • 4 pokoje\nKurdwanów, Łowienicka, 4 pok., 88 m2, III piętro. Obszerne, 4-pokojowe, 2-poziomowe mieszkanie o powierzchni 88 mkw. położone w zielonej okolicy na Kurdwanowie Nowym przy ul. Łowienickiej. Piętro: 3 i 4/4. W mieszkaniu - dolny poziom: salon, jasna, oddzielna kuchnia, samodzielne WC oraz przedpokój. Górny poziom: trzy sypialnie, duża łazienka z...\nŁowienicka Kraków • Podgórze Duchackie\nSprzedam 4 pokojowe z garderobą i tarasem. Dbając o jakość świadczonych usług i zdrowie naszych klientów, zachowujemy najwyższe środki ostrożności i bezpieczeństwa podczas prezentacji. SPRZEDAM MIESZKANIE 4 POKOJOWE DO WEJŚCIA Mieszkanie znajduje się w dzielnicy Kurdwanów. Dzielnica charakteryzuje się dużą ilością terenów zielonych i...\nDwupoziomowy apartament 88m2 4pokoje taras komórka. LOKALIZACJA Prezentowany apartament znajduje się w spokojnej dzielnicy miasta jaką jest Kurdwanów w pobliżu ulicy Halszki/Wysłouchów. Otoczenie bogate w liczne sklepy, punkty usługowo-handlowe czy restauracje. W pobliżu znajduje się przedszkole, szkoła podstawowa. Niedaleko budynku w którym...\nŁowienicka Kraków • Podgórze\nPiękne mieszkanie w Podgórzu z widokowym tarasem. Wyjątkowo funkcjonalne mieszkanie 88 mkw w Podgórzu z obszernym, widokowym tarasem! 4 pokoje, garderoba, przedpokój, łazienka, osobna toaleta i oddzielna, widna kuchnia. Położone w zadbanym bloku przy polu golfowym. Posiada również podziemny garaż. Zapewniamy bezpłatną pomoc w uzyskaniu kredytu!\nPrzestronne mieszkanie w dwupoziomowe. Oferuje piękne rodzinne mieszkanie dwupoziomowe o powierzchni 87,5 m2 jasne ekspozycja okien na wschód - zachód w cichej i spokojnej okolicy Prezentowane mieszkanie składa się z 2 kondygnacji . Ma powierzchnię 87.5 m2 Parter: Przestronny salon z półotwartą kuchnią - 33m2 Wc hol Możliwość...\nZobacz inne ogłoszenia niż „sprzedam mieszkanie” w Krakowie na Podgórzu Duchackim ul. Łowienicka


Żywienie bydła mlecznego - Strona 85 - Żywienie bydła - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nStrona 85 z 399\nNapisany 31 grudzień 2012 - 10:51\nNapisany 31 grudzień 2012 - 12:12\nNapisany 01 styczeń 2013 - 15:15\nŻywienie bydła mlecznego mam pytanie na temat dawki pokarmowej dla krów. daje :\nNapisany 01 styczeń 2013 - 15:29\nŻywienie bydła mlecznego tak ogólnie to nie wychodzi to źle około 3.3kg treściwych na sztuke podaj parametry mleka tłuszcz białko mocznik. strasznie mało dajesz zboża\nNapisany 01 styczeń 2013 - 15:51\nŻywienie bydła mlecznego Ta dawka na ile jest litrów i ile kosztuje ten koncentrat\nNapisany 01 styczeń 2013 - 16:02\nŻywienie bydła mlecznego ten koncentrat kosztuje zalezy w jakim miejscu,akurat u mojego dilera 2100 zł/t\nNapisany 01 styczeń 2013 - 17:14\nNapisany 01 styczeń 2013 - 18:44\nNapisany 02 styczeń 2013 - 10:22\nŻywienie bydła mlecznego to jest dawka ustawiona na 20 litrów później idze pasza z ręki na każde 2 litry dostają 1 kg paszy : 70% zboża, 20%% rzepaku, 10% soi, oraz witaminy kreda i kwaśny. po tej dawce mocznik był na poziomie średnio ok 210, były takie sztuki co miały 180i też były takie co miały ok 260. tłuszcz na poziomie średnio 4.14 białko 3.47.\nNapisany 02 styczeń 2013 - 11:06\nNapisany 02 styczeń 2013 - 13:23\nŻywienie bydła mlecznego Witam, czy może mi ktoś udzielić informacji na temat wysłodek melasowanych,bo chciałbym wprowadzić je dla swoich krów,bo brakuje im energii,czy sa dobra pasza czy tez nie,jesli nie to czym mozna zastąpić energie. kiszonki z kuku mam bardzo ograniczoną ilość.\nNapisany 02 styczeń 2013 - 14:09\nŻywienie bydła mlecznego Z tego co rozumiem ograniczasz kisz kuk i bazował będziesz na sianokiszonkach z traw. Jeśli dobrze się rozumiemy to wysłodki będą bardzo dobre.\n#1693 rmiecz8 rmiecz8\nEdytowany przez rmiecz8, 11 październik 2013 - 17:26.\nNapisany 02 styczeń 2013 - 14:16\nNapisany 02 styczeń 2013 - 15:13\nŻywienie bydła mlecznego Dokładnie tak ograniczam kuku a niechce stracić wydajności,no i zależy mi na kondycji krów\nŻywienie bydła mlecznego wyslodki melasowane powinny byc dobre ja kupowalem je ostatnio po 750 zl w workach wiec dosyc tania pasza\nŻywienie bydła mlecznego to bardzo tanie u was są na moim terenie kilka lat takiej ceny nie było. Teraz płaciłem po 1000zł za tonę.\nŻywienie bydła mlecznego u mnie melasowane suszone po 100-110 zł za 100 kg. jako źródło energii lepsze by były prasowane takie 20 % SM\nNapisany 03 styczeń 2013 - 08:35\nŻywienie bydła mlecznego ja ostatnio za transort prasowanych prawie 19t zaplacilem 1024zl a suchej masy maja 21.8% takze fajna pasza\nNapisany 03 styczeń 2013 - 09:16\nŻywienie bydła mlecznego @komodo a skąd je wziąłeś ?


Kids' Readers - ilustrowane bajki do nauki angielskiego dla dzieci\nSeria ilustrowanych książeczek dla przedszkolaków przeznaczona do czytania po angielsku dla dzieci w wieku 3-6 lat rozpoczynających naukę języka angielskiego. Książeczki ukazują podstawowe konstrukcje językowe oraz zawierają strony z ilustrowanymi słowniczkami obrazkowymi prezentującymi tematycznie elementarne słownictwo angielskie. Ponadto w książeczkach znajdują się różnego rodzaju zabawne ćwiczenia i gry nawiązujące do treści lektury. Do książeczki dołączona jest płyta CD audio z zarejestrowanym nagraniem tekstu oraz ćwiczeniami na rozumienie za słuchu. Zakres słownictwa każdej z książeczek wynosi około 150 wyrazów.\nA ghost story + CD audio\nSpace Adventure + CD audio\nKids' Readers - zestaw lektur\nZestaw pięciu książeczek z serii Kids' Readers z nagraniami audio Książeczki z kolekcji Kids' Readers Audio Story przeznaczone są dla dzieci rozpoczynających naukę języka angielskiego. Każdy tytuł zawiera zabawną, bogato ilustrowaną historię wraz z prostymi ćwiczeniami. Zakres...


Jestem wierna sobie i swoim wyborom - Przewodnik Katolicki\nEdyta Geppert / fot. archiwum artystki\nRozmowa z Edytą Geppert.\nNa Pani stronie internetowej można przeczytać: „Nie należę do żadnej drużyny, nie bywam tam, gdzie aktualnie wypada. Sama wybieram sobie zarówno przyjaciół, jak i współpracowników”. Jak udało się Pani nie sprzedać prywatności za cenę popularności w świecie, w którym niemal wszystko jest na sprzedaż?\n− Ktoś kiedyś powiedział, że prywatność można sprzedać, ale trudno ją potem odzyskać. Ponieważ popularność nigdy nie była dla mnie celem samym w sobie, nie miałam potrzeby płacić za nią utratą prywatności. Śpiewam wyłącznie to, co mnie samej się podoba, i nie zastanawiam się – w momencie wyboru repertuaru – czy będzie on się podobał publiczności. Jeżeli mimo to spotykam się z pewnymi oznakami popularności, to mnie to po prostu cieszy, bo pozwala wierzyć, że moje wybory artystyczne są bliskie nie tylko mnie.\nCzy zatem kontakt z publicznością jest wyrazem Pani osobistej wypowiedzi?\n− Tak. Na co dzień nie jestem osobą skłonną do zwierzeń i to mój zawód dał mi szansę na publiczne wyrażanie mojego stosunku do świata i otaczającej mnie rzeczywistości.\nJaką rolę w piosence odgrywa dla Pani słowo?\n− Najważniejszą. To dzięki tekstowi sięgam po tę czy inną piosnkę i włączam ją do repertuaru.\nW jednej z piosenek śpiewa Pani: „Chciałam zaśpiewać o czymś ważnym/ O samotności braku nieba/ Lecz powiedzieli – Pani Geppert – co Pani/ To się nie sprzeda”. Pani jednak konsekwentnie pozostaje wierna piosenkom, które nie są obecnie lansowane przez media, dyktujące warunki…\n− Jestem przede wszystkim wierna sobie i swoim wyborom. Nie ulegam presji zmiennych mód i myślę, że m.in. dlatego dochowałam się wiernej publiczności.\nW swoich utworach nie unika Pani odniesień do wiary, jak choćby w piosence Zamiast. Czy piosenka może być sposobem na rozmowę z Bogiem? Czy utwory poruszające tego typu treści trafiają do współczesnego człowieka?\n− Współczesność to tylko kostium. Istota problemów człowieka jest od wieków ciągle ta sama. To, czy tego rodzaju piosenki są przyjmowane przychylnie, nie zależy od tego, czy słuchacz jest współczesny, ale od tego, czy jest wrażliwy.\nZawsze starannie dobiera Pani repertuar, a w nim słowo „życie” pada gęsto, acz niebanalnie. Co uważa Pani za swój największy życiowy sukces?\n− W sferze artystycznej – niezależność, a w prywatnej – macierzyństwo i rzucenie palenia.\nNa jaki tekst teraz Pani czeka? Możemy liczyć na następną płytę?\n− Jeżeli uda mi się zgromadzić kilkanaście piosenek, których teksty mnie zachwycą i na dodatek będą stanowić swego rodzaju całość, niezwłocznie wejdę do studia. Na razie szukam, czytam i czekam.


Kategorie: Aktualności | Czerwiec 2, 2013\nKorzystając z zaproszenia Dyrekcji, Grona Pedagogicznego oraz Społeczności Uczniowskiej I Liceum Ogólnokształcącego im. Waleriana Łukasińskiego, jako członek Zarządu Stowarzyszenia Absolwentów I LO, wziąłem udział w uroczystości otwarcia nowego kompleksu boisk sportowych w naszym liceum.\nUroczystość miała charakter festynu: „Sportowa Majówka Łukasiaka”. Ponieważ w-f był moim ulubionym przedmiotem, oczywiście poza matematyką, zrobiłem to z dużą przyjemnością.\nJako Wiceprezes Stowarzyszenia, odczytałem życzenia przygotowane przez Prezesa naszego Stowarzyszenia, czyli kol. Elżbietę Boruszewską.\n„Szanowne Grono Pedagogiczne\nZ okazji tak ważnej uroczystości otwarcia, nowego kompleksu boisk sportowych, my, przedstawiciele Stowarzyszenia Absolwentów I Liceum Ogólnokształcącego im. Waleriana Łukasińskiego chcemy wyrazić naszą radość z powodu tak ważnego wydarzenia w życiu szkoły.\nJest nam bardzo miło, że chcecie nas gościć na szkolnym festynie, podkreślając tym samym dbałość o więź międzypokoleniową.\nDla nas szkolne czasy, to żywa wciąż pamięć o młodości, przyjaźni, radości, wiary, że życie jest piękne.\nI chociaż metryka jest nieubłagana, to widok dawnej szkoły, jej otoczenia daje nam iluzję „zatrzymania w kadrze”.\nDziękując za zaproszenie wyrażamy nadzieję, że nowy kompleks boisk sportowych będzie służył zdrowiu i coraz większej sprawności fizycznej tak dzisiaj ważnej, a często zaniedbywanej.”\nza Zarząd Stowarzyszenia Absolwentów\nElżbieta Boruszewska, Grzegorz Jaszczura\nNasze życzenia zostały podpisane także przez uczestniczących licznie w uroczystości przedstawicieli Urzędu Miejskiego i zakopane pod oknami dyrekcji liceum w Kapsule Czasu. Mają być odkopane za 10 lat, czyli 29 maja 2023 roku. Oprócz mojej skromnej osoby i przedstawicielki NSZZ Solidarności Oświaty Dąbrowskiej kol. Moniki Ćwiklińskiej podpisały się tak „ważne osoby”, jak z-ca prezydenta kol. Iwona Krupa i pełnomocnik prezydenta miasta kol. Marcin Bazylak, absolwenci I LO. Czyli reasumując „komuniści” i antykomuniści. Jak to miło!\nPs Przy okazji przesyłam serdeczne, szkolne, ale już przedwakacyjne pozdrowienia wszystkim absolwentom I Liceum Ogólnokształcącego im. W. Łukasińskiego w Dąbrowie Górniczej, oczywiście w tym całej mojej klasie i obu moim córkom.\n6 komentarzy do “Stowarzyszenie Absolwentów I LO”\nJB, 4 Cze 2013 o 7:38\nMiła uroczystość, bo nareszcie Liceum, którego jesteśmy absolwentami, doczekało się przyzwoitego kompleksu sportowego. Ładne i wzruszające życzenia, świetny pomysł z Kapsułą Czasu i tu powinien być koniec.\nKomuniści i nie komuniści, fe fe Iwona z tego co mi wiadomo nie była w PZPR a Marcin w latach 80-tych był przedszkolakiem. Gdybym był złośliwy to bym stwierdził brak cudzysłowu przy określeniu mojej skromnej osoby. Dużo Twoich uwag i spostrzeżeń jest trafnych i rozsądnych, ale nie uważasz, że niektóre rzeczy są jak odgrzewane kotlety – niesmaczne, trudne do zjedzenia i ogólnie przestają budzić zainteresowanie. A moim zdaniem, żal by było gdybyś przestał budzić sensowne zainteresowanie swoimi komentarzami.\ninfo, 4 Cze 2013 o 7:55\nGrzegorz Jaszczura, 4 Cze 2013 o 8:16\nJurek. Nie chciałbym akurat z wpisu poświęconego liceum robić wpisu stricte politycznego. Dlatego wytłumaczę i ew. obronię się przy okazji jakiegoś spotkania.\nDzięki za życzenia i dobre słowo. Z tym, że tylko zaznaczę,że nie uważam, że dania niedokończonego (a takim jest rozliczenie zbrodni komunistycznych) nie należy próbować dokończyć. Cześć.\nPs Dokładam cudzysłów.\nCzytelnik, 5 Cze 2013 o 7:44\nJB. Co do końcówki Twojego wpisu. Jest dokładnie odwrotnie. Czytam tego bloga ponieważ pan Grzegorz dokłada zawsze informacje i komentarze, których nie ma w pismach sponsorowanych przez Urząd na przykład.\nZgred, 7 Cze 2013 o 9:20\npisać trzeba neokomuniści.\nKNP, 17 Cze 2013 o 12:32\nZgred ma rację, tak samo jak UE to neofaszyzm.