Regulamin | SWD Kids\nRegulamin SWD KIDS\nSprawdź regulamin obowiązujący w SWD Kids.\nREGULAMIN SZKOŁY WALKI DRWALA KIDS\n(obowiązuje od dnia 03.03.2017 roku)\nznajdującej się przy Al. Pokoju 44 w Galeria PLAZA w Krakowie\nRegulamin stanowi wzorzec umowy w rozumieniu art. 384 Kodeksu Cywilnego. Określa prawa i obowiązki dzieci korzystających z usług Szkoły Walki Drwala Kids, a także prawa i obowiązki Opiekunów prawnych Uczestników jako stron Umowy o korzystanie z usług Szkoły Walki Drwala Kids, jednorazowej wejściówki oraz Karnetów.\n1. Szkoła Walki Drwala Kids – miejsce, w którym świadczone są usługi SWD Kids (dalej SWD Kids).\n2. Uczestnik SWD Kids – dziecko w wieku od 11 do 15 lat, które jest uprawnione do korzystania z usług SWD Kids w oparciu o umowę zawartą przez Opiekuna prawnego oraz wykupiony karnet do SWD Kids lub korzysta z usług SWD Kids na podstawie jednorazowego wejścia (dalej Uczestnik).\n3. Opiekun prawny – rodzic lub inny przedstawiciel ustawowy Uczestnika SWD Kids; Opiekun prawny ponosi pełną odpowiedzialność za Uczestnika.\n4. Umowa – Umowa o korzystanie z usług SWD Kids, na warunkach wynikających z niniejszego Regulaminu.\n5. Karnet – określający zasady korzystania z usług w SWD Kids to jest: wskazujący określoną ilość wejść na Zajęcia zorganizowane w SWD Kids, okres przez jaki Uczestnik może korzystać z usług SWD Kids, nabywany na podstawie zawartej Umowy. Rodzaj Karnetu wskazuje okres przez jaki Uczestnik może korzystać z usług SWD Kids (dalej: okres ważności/ obowiązywania/ aktywności Karnetu) oraz ilość wejść na Zajęcia zorganizowane możliwych do zrealizowania w czasie obowiązywania danego Karnetu. Rodzaje Karnetu określa cennik, dostępny w lokalu SWD Kids.\n6. Karta – karta imienna wydawana Uczestnikom SWD Kids.\n7. Opłata aktywacyjna – bezzwrotna opłata, którą ponosi Uczestnik w związku z zakupem Karnetu w wysokości 30,00 zł brutto.\n8. Osoby uprawnione do działania w imieniu SWD Kids – Właściciel, managerowie SWD Kids, a w zakresie zawierania Umów także obsługa recepcji SWD Kids.\n9. Właściciel – Platinium Wellness Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie prowadząca działalność gospodarczą w zakresie SWD Kids przy Al. Pokoju 44 w Galerii PLAZA w Krakowie.\n10. Personel SWD Kids – manager, instruktorzy, trenerzy, obsługa recepcji.\n11. Zajęcia zorganizowane – zajęcia sportowe prowadzone przez instruktora w trzech grupach wiekowych, limitowanymi co do liczby Uczestników, w formie gry, zabawy, zabawy taneczne, judo, gimnastyka, boks, brazylijskie jiu jitsu, MMA Kids, zapasy, prowadzone zgodnie z wcześniej ustalonym harmonogramem, do udziału w których wymagane jest wcześniejsze zapisanie się.\n12. Strona internetowa – strona internetowa o adresie: szkolamma.pl/swd-kids .\n13. Portal – usługa umożliwiająca samodzielne zarządzenie przez Uczestnika / Opiekuna prawnego, funkcjami takimi jak: zapisami na zajęcia (zapisy i wypisy), zarządzanie kontraktem (podgląd opłaconych karnetów, sprawdzanie ich terminu ważności). Dostęp do Portalu jest możliwy poprzez użycie sprzętu typu: komputer, tablet lub telefon. Korzystanie z Portalu przez Opiekuna prawnego, który jest klientem klubu fitness sieci Fitness Platinium® jest możliwe jedynie w przypadku gdy klient ten w celu rejestracji w Portalu poda inny adres e-mail niż ten, który został podany na potrzeby rejestracji w Fitness Platinium®.\n1. SWD Kids świadczy usługi zajęć sportowych w formie takiej jak: gry, zabawy, zabawy taneczne, judo, gimnastyka, boks, brazylijskie jiu jitsu, MMA Kids, zapasy itp., znajdujące się w ofercie przedstawionej na Stronie internetowej. Oferta SWD Kids dostępna jest również w lokalu SWD Kids, a na prośbę Opiekuna prawnego Uczestnika jest ona przedstawiana ustnie przez personel SWD Kids.\n2. Zajęcia zorganizowane w SWD Kids są prowadzone wyłącznie w jednej grupie wiekowej dla osób od 11 do 15 lat.\n3. Korzystać z usług SWD Kids może Uczestnik, który ukończył 11 rok życia, ale ma nie więcej niż 15 lat. Uczestnictwo SWD Kids jest uwarunkowane od zawarcia przez Opiekuna prawnego Umowy.\n4. Uczestnik zyskuje prawo do korzystania z usług SWD Kids na podstawie zawartej przez jego Opiekuna prawnego Umowy, w zakresie wynikającym z zakupionego Karnetu lub w razie wejścia jednorazowego w zakresie wynikającym z uiszczonej opłaty zgodnie z obowiązującym cennikiem usług.\n5. Uczestnicy SWD Kids nie mają możliwości wejścia do strefy siłowni czy fitness Fitness Platinium® w oparciu o posiadany Karnet czy wejście jednorazowe do SWD Kids.\n6. Sprzęt używany w SWD Kids jest sprzętem spełniającym wszelkie wymogi dla tego typu urządzeń, a instruktorzy i trenerzy posiadają wiedzę, doświadczenie i wykształcenie niezbędne dla prawidłowego i bezpiecznego prowadzenia zajęć.\n7. Korzystanie z usług SWD Kids przez osobę poniżej 11 roku życia oraz powyżej 15 roku życia jest zakazane. Personel SWD Kids może poprosić o natychmiastowe opuszczenie lokalu SWD Kids przez Opiekuna prawnego wraz z osobą poniżej 11 roku życia oraz o opuszczenie przez osobę powyżej 15 roku życia SWD Kids.\n3. UCZESTNICTWO W SWD KIDS\n1. Karnet jest aktywny (ważny) od dnia zawarcia Umowy o świadczenie usług w SWD Kids przez okres 30 dni lub ich wielokrotność. Data aktywności Karnetu może zostać wyznaczona na okres późniejszy niż data zawarcia Umowy, jednakże rozpoczęcie aktywności może przypadać najpóźniej na 30 dni od daty zawarcia Umowy. W zależności od rodzaju Karnetu, Uczestnik jest uprawniony do wskazanej w cenniku usług ilości wejść do SWD Kids w okresie ważności Karnetu. W ramach jednego wejścia do SWD Kids Uczestnik jest uprawniony do korzystania z zajęć w jego grupie wiekowej, pod warunkiem uprzedniego zapisania się na nie na zasadach określonych w niniejszym Regulaminie.\n2. Umowa o świadczenie usług w SWD Kids jest umową zawartą na czas oznaczony odpowiadający okresowi przez który Karnet jest ważny. Umowa zostaje przedłużona na dalszy czas oznaczony w razie zgłoszenia woli dalszego jej trwania i zakupienie kolejnego Karnetu. Potwierdzeniem przedłużenia Umowy jest stosowny zapis na koncie Uczestnika w Portalu. Po przedłużeniu Umowy Uczestnik może korzystać z usług świadczonych w SWD Kids w zakresie określonym przez rodzaj zakupionego Karnetu.\n3. Dokumentem potwierdzającym udział w SWD Kids jest Karta, wydawana Uczestnikom w dniu zawarcia Umowy z SWD Kids i ważna przez okres obowiązywania Umowy. Uczestnik jest zobowiązany do zachowania w/w Karty. W związku z wydaniem Karty, Uczestnik obowiązany jest do uiszczenia jednorazowej bezzwrotnej opłaty administracyjnej w wysokości 30,00 złotych (słownie: trzydzieści złotych).\n4. Karta jest kartą imienną i uprawnia do korzystania z usług SWD Kids w okresie obowiązywania Umowy wyłącznie przez Uczestnika wymienionego na Karcie. Posługiwanie się Kartą przez osobę nieuprawnioną lub niezgodnie z niniejszym Regulaminem lub Umową uprawnia SWD Kids do odebrania Karty i rozwiązania Umowy w trybie natychmiastowym.\n5. Uprawnienia wynikające z Umowy mają charakter osobisty i nie mogą być przenoszone na inne osoby.\n6. Uczestnik SWD Kids są zobowiązani do posiadania przy sobie Karty za każdym razem kiedy wchodzą do SWD Kids oraz do okazania jej na każde żądanie Personelu SWD Kids.\n7. Obsługa SWD Kids ma prawo zweryfikować dane Uczestnika wskazane na Karcie na podstawie okazania dokumentu ze zdjęciem potwierdzającego tożsamość. W przypadku braku dokumentu potwierdzającego tożsamość obsługa SWD Kids ma prawo odmówić wstępu na teren SWD Kids lub nakazać jego opuszczenie.\n8. Jeżeli Uczestnik SWD Kids nie posiada ważnej Karty bądź nie posiada przy sobie Karty, aby skorzystać z usług SWD Kids zobowiązany jest uiścić opłatę jak za jednorazowe wejście oraz okazać stosowny dokument tożsamości.\n9. Fakt utraty, zniszczenia lub uszkodzenia Karty powinien być niezwłocznie zgłoszony osobom uprawnionym do działania w imieniu SWD Kids. Wydanie nowej Karty następuje po uiszczeniu opłaty związanej z kosztami jej sporządzenia w wysokości 10,00 zł brutto (słownie: dziesięć złotych). Opłata ta jest bezzwrotna.\n10. SWD Kids ze względu na jakość świadczonych usług zastrzega sobie prawo do wprowadzenia limitu sprzedawanych karnetów oraz zablokowania dalszej sprzedaży.\n4. ZASADY KORZYSTANIA Z USŁUG SWD KIDS\n1. Z usług SWD Kids korzysta się na zasadach określonych w niniejszym regulaminie, zawartej Umowie oraz w zakresie wynikającym z zakupionego Karnetu lub uiszczonej opłaty za wejście jednorazowe zgodnie z obowiązującym cennikiem usług. Uczestnik uzyskuje prawo do korzystania z usług oferowanych przez SWD Kids po spełnieniu w szczególności poniższych warunków: udostępnienia SWD Kids danych Opiekuna prawnego i Uczestnika, służących weryfikacji i prawidłowej obsługi Uczestnika SWD Kids.\n2. W przypadku Uczestników korzystających z usług SWD Kids w oparciu o zawartą Umowę, zakupiony Karnet i na podstawie posiadanej Karty Uczestnik korzysta z usług także na podstawie udostępnionych Właścicielowi danych biometrycznych, w celu ich przetworzenia przez urządzenie, poprzez pozostawienie przez Uczestnika przy pierwszej wizycie w SWD Kids fragmentów linii papilarnych; W oparciu o fragmenty linii papilarnych danego Uczestnika system nadaje odpowiedni kod, który jest zapamiętywany na Karcie. Uczestnik SWD Kids będzie potwierdzał swoje uprawnienia do skorzystania z usług SWD Kids wyłącznie przy użyciu terminali zamontowanych przy bramkach wejściowych do SWD Kids (przykładając do czytnika biometrycznego Kartę z zapisanym kodem oraz ten sam palec, który został użyty podczas sczytania danych biometrycznych). W celu prawidłowego świadczenia usług SWD Kids może przetwarzać dane takie jak: imię i nazwisko Uczestnika i jego Opiekuna Prawnego, adres e-mail oraz adres zamieszkania, także telefon kontaktowy i numer Pesel oraz dane biometryczne, o których mowa w niniejszym punkcie.\n3. Zakupu usług oferowanych przez SWD Kids dokonuje się bezpośrednio w recepcji SWD Kids, z zastrzeżeniem postanowienia §6 ust.5 Regulaminu.\n4. Godziny otwarcia placówek SWD Kids podane są na Stronie internetowej oraz są dostępne w lokalu SWD Kids.\n5. SWD Kids jest zamknięta w dni świąteczne będące dniami ustawowo wolnymi od pracy, przy czym Właściciel może podjąć decyzję o otwarciu SWD Kids w niektóre z tych dni. SWD Kids może być zamknięty w inne święta niebędące dniami ustawowo wolnymi od pracy o czym Właściciel poinformuje na stronie internetowej lub na profilu facebook z odpowiednim wyprzedzeniem. Okres obowiązywania Umowy nie przedłuża się o dni, w których SWD Kids był zamknięty zgodnie z niniejszym zapisem.\n6. SWD Kids może być zamknięty na czas konieczny do przeprowadzenia niezbędnych remontów lub zabiegów sanitarnych, usunięcia awarii, a także na podstawie decyzji stosownych władz, z powodu siły wyższej oraz w innych uzasadnionych przypadkach.\n7. W sytuacji, gdy zamknięcie SWD Kids jest zaplanowane, Uczestnicy zostaną o tym fakcie powiadomieni z odpowiednim wyprzedzeniem poprzez umieszczenie stosownej informacji w placówkach SWD Kids w miejscu ogólnodostępnym oraz na Stronie internetowej. W przypadku niezaplanowanego zamknięcia SWD Kids wynikającego z nagłej sytuacji, Uczestnicy zostaną poinformowani o tym fakcie niezwłocznie w sposób wskazany w zdaniu poprzednim.\n8. Z pomieszczeń i urządzeń SWD Kids Uczestnik lub jego Opiekun prawny powinien korzystać zgodnie z ich przeznaczeniem, z uwzględnieniem zasad określonych w niniejszym Regulaminie, jak również wynikających ze stosownych instrukcji bądź informacji znajdujących się w SWD Kids lub podawanych ustnie przez personel SWD Kids.\n9. Opiekun prawny zobowiązuje się do pouczenia Uczestnika przed każdymi zajęciami o obowiązkach wynikających z korzystania z usług świadczonych w SWD Kids, w szczególności obowiązku przestrzegania instrukcji wydawanych przez Personel SWD Kids i informowania o jakichkolwiek problemach lub przeciwskazaniach jakie w trakcie wykonywania ćwiczeń pojawią się u danego Uczestnika (np. złe samopoczucie, ból).\n10. Uczestnik ma obowiązek wykonywać ćwiczenia na poszczególnych urządzeniach w sposób zgodny z przeznaczeniem sprzętu, z instrukcjami zawartymi na sprzęcie wskazanym przez prowadzącego zajęcia, dostosowując rodzaj i intensywność ćwiczeń do swoich możliwości i stanu zdrowia.\n11. Przy korzystaniu ze sprzętu do ćwiczeń Uczestnik ma obowiązek stosować się do wskazówek i instrukcji personelu SWD Kids.\n12. Uczestnik ma prawo w każdej chwili zwrócić się do trenera obecnego w placówce SWD Kids o udzielenie informacji na temat sposobu korzystania z poszczególnych urządzeń, wskazówek co do ćwiczeń, jakie Uczestnik może wykonywać ze względu na swój wiek potrzeby, możliwości i stan zdrowia.\n13. Uczestnik, którego stan zdrowia w jakikolwiek sposób negatywnie wpływa na jego zdolności umysłowe lub fizyczne nie ma prawa uczestniczyć w zajęciach, a także korzystać z urządzeń i usług SWD Kids. Opiekun prawny ma obowiązek poinformować personel SWD Kids, w szczególności instruktorów lub trenerów, o wszelkich przeciwwskazaniach do wykonywania danego rodzaju zajęć, w szczególności zdiagnozowanych chorobach, przebytych urazach.\n14. W razie pogorszenia samopoczucia lub doznania urazu w trakcie zajęć Uczestnika ma obowiązek zaprzestać wykonywania ćwiczeń i zgłosić ten fakt instruktorowi, trenerowi lub pozostałemu personelowi SWD Kids.\n15. Uczestnik może korzystać z usług SWD Kids po uiszczeniu jednorazowej opłaty pod warunkiem, że SWD Kids dysponuje wolnymi miejscami na zajęciach zorganizowanych.\n16. Personel SWD Kids może poprosić Uczestnika lub Opiekuna prawnego o przedstawienie dokumentu potwierdzenia tożsamości Uczestnika, a w razie odmowy z jakichkolwiek powodów, Personel SWD Kids może uniemożliwić danemu Uczestnikowi dalsze korzystanie z usług SWD Kids.\n17. Uczestnik lub jego Opiekun prawny zgłasza zamiar uczestniczenia przez Uczestnika w zorganizowanych zajęciach poprzez zapisanie w recepcji SWD Kids lub przez Portal, najwcześniej na 7 dni przed terminem danych zajęć. Zapisy na zajęcia są możliwe wyłącznie w okresie aktywności Karnetu. Uczestnik korzysta z SWD Kids na podstawie jednorazowego wejścia może zapisać się na zajęcia wyłącznie w placówce SWD Kids. Uczestnik może zostać zapisany na zajęcia przeznaczone dla grupy wiekowej 11-15 lat. Personel SWD Kids może odmówić wstępu na zajęcia zorganizowane Uczestnikowi, którego wiek nie jest odpowiedni dla wskazanej grupy wiekowej.\n18. Harmonogram zajęć zorganizowanych udostępniany jest na bieżąco na Stronie internetowej lub na koncie Uczestnik w Portalu oraz dostępny jest w recepcji SWD Kids.\n19. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc w grupach na zajęciach zorganizowanych o prawie do udziału w danych zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń.\n20. Uczestnik ma obowiązek poinformować SWD Kids o rezygnacji z udziału w zorganizowanych zajęciach z co najmniej dwugodzinnym wyprzedzeniem, w przeciwnym wypadku SWD Kids ma prawo do nałożenia kary umownej w wysokości 10,00 zł (słownie: dziesięć złotych) za każdą nieobecność na zajęciach. Uczestnik dokonuje zgłoszenie o zamiarze rezygnacji przez Opiekuna prawnego udostępnioną przez SWD Kids (przez Portal lub w recepcji placówki SWD Kids w zależności od tego jak dokonywał zapisu na zajęcia).\n21. SWD Kids zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć zorganizowanych, jeżeli liczba Uczestników zapisanych nie będzie przekraczać czterech osób, a także w przypadku prowadzenia prac technicznych/ konserwacyjnych uniemożliwiających lub utrudniających prowadzenie tych zajęć. SWD Kids zastrzega sobie prawo do zmiany harmonogramu zajęć zorganizowanych oraz osoby prowadzącej zajęcia.\n22. Na zajęcia zorganizowane Opiekun prawny jest zobowiązany przyprowadzić Uczestnika do SWD Kids z minimum 5-1 minut przed rozpoczęciem zajęć w celu odpowiedniego przygotowania do zajęć. Uczestnik spóźniony może zostać nie wpuszczony na zajęcia zorganizowane.\n23. Każdorazowe opuszczenie sali zajęć przez Uczestnik w trackie ich trwania, wymaga poinformowania instruktora prowadzącego zajęcia. Opuszczenie sali gdzie odbywają się zajęcia, przez Uczestnika przed ich zakończeniem wymaga uprzedniego powiadomienia prowadzącego zajęcia lub pracowników na recepcji o tym fakcie przez Opiekuna prawnego Uczestnika.\n24. Uczestnicy zobowiązani są do posiadania odpowiedniego ubioru sportowego, oraz obuwia sportowego zamiennego oraz ręcznika, z tym zastrzeżeniem, że na matach ćwiczenia wykonywane są bez obuwia to jest w skarpetach lub boso.\n25. W pomieszczeniach placówek SWD Kids obowiązuje bezwzględny zakaz palenia tytoniu, posiadania i spożywania alkoholu, posiadania i zażywania środków odurzających i narkotyków, przychodzenia w stanie nietrzeźwości, w stanie odurzenia lub pod wpływem narkotyków oraz przynoszenia niebezpiecznych narzędzi i przedmiotów.\n26. Zabrania się rejestrowania obrazu i dźwięku na terenie SWD Kids bez zgody Właściciela lub managera SWD Kids.\n27. Zabrania się wprowadzania zwierząt na teren placówek SWD Kids.\n28. Uczestnicy są zobowiązani do zachowania spokoju i porządku w SWD Kids.\n29. Zdjęcia wykonane na terenie SWD Kids w godzinach jego pracy wraz z wykorzystaniem wizerunku Uczestnik mogą zostać wykorzystane przez SWD Kids wyłącznie w oparciu oraz w zakresie zgody udzielonej uprzednio przez Opiekuna prawnego Uczestnika.\n5. ZASADY KORZYSTANIA Z SZATNI\n1. Uczestnik zobowiązany jest do pozostawienia swoich rzeczy w przeznaczonym do tego celu pomieszczeniu szatni, w szafce, zamykanej na kłódkę. Wstęp na salę zajęć z plecakami lub innym bagażem chociażby odręcznym jest zabroniony.\n2. Szatnia SWD jest wyposażona w szafki zamykane na kłódki. Uczestnik może przynieść własną kłódkę (informacja o wymiarach kłódki dostępna w recepcji SWD Kids) lub nabyć kłódkę w recepcji SWD Kids. Uczestnik zobowiązany jest po zakończeniu korzystania z usług SWD Kids w danym dniu zabrać swoją kłódkę i opróżnić szafkę ze swoich rzeczy. Jeżeli w danym dniu, po opuszczeniu SWD Kids przez wszystkich Uczestników jakakolwiek szafka pozostanie zamknięta – kłódka zostanie przecięta, a zawartość szafki przez 24 godziny będzie znajdowała się w Recepcji SWD Kids.\n3. Opiekun prawny Uczestnika jest zobowiązany do zachowania należytej staranności w zakresie zamykania szafki po umieszczeniu tam rzeczy Uczestnika. W przypadku nieprawidłowego działania szafki Uczestnik ma obowiązek niezwłocznie poinformować o tym personel SWD Kids, w przeciwnym razie SWD Kids nie będzie odpowiadał za pozostawione w szafce rzeczy.\n4. SWD Kids nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione przez Uczestnika poza szafką w szatni lub na terenie SWD Kids.\n1. Cennik usług świadczonych w SWD Kids dostępny jest w recepcji oraz na Stronie internetowej.\n2. Opłaty za Karnet są uiszczane z góry.\n3. Karnet może zostać opłacony z góry na minimalny okres 30 dni lub jego wielokrotność (tj. 30 dni, 60 dni, 90 dni itp).\n4. Opłatę za Karnet lub jednorazowe wejście uiszcza się we wskazanych formach płatności przyjętych przez Właściciela w SWD Kids.\n5. Pierwszy i kolejny Karnet jest kupowany w Placówce SWD Kids. Właściciel może umożliwić zakup kolejnych Karnetów przez Portal.\n6. Zawieszenie aktywności Karnetu nie jest możliwe.\n7. Opłata za wejście jednorazowe uiszczana jest z góry.\n1. Umowa podlega rozwiązaniu ze skutkiem natychmiastowym na mocy oświadczenia Właściciela lub osoby przez niego upoważnionej jeżeli Uczestnik rażąco lub uporczywie narusza zasady porządku w SWD Kids lub postanowienia niniejszego Regulaminu.\n2. Umowa podlega rozwiązaniu ze skutkiem natychmiastowym na mocy pisemnego oświadczenia złożonego przez Opiekuna prawnego Uczestnika na adres siedziby Właściciela, w przypadku naruszania przez SWD Kids w sposób rażący i uporczywy postanowień niniejszego Regulaminu.\n1. SWD Kids odpowiada względem Uczestnik za szkody na osobie oraz szkody na mieniu wynikłe z nienależytego wykonania lub niewykonania Umowy przez SWD Kids oraz za szkody powstałe w związku z zawinionym bezprawnym działaniem lub zaniechaniem SWD Kids na zasadach określonych w Kodeksie Cywilnym.\n2. Roszczenia z tytułu naprawienia szkody Uczestnik zgłasza na piśmie w placówce SWD Kids lub listem poleconym na adres korespondencyjny: ul. Juliusza Lea 116, 30-133 Kraków ze wskazaniem Właściciela SWD Kids, którego roszczenie dotyczy.\n3. Jeśli nie można przypisać winy Uczestnikowi, Opiekun prawny zobowiązany jest do naprawienia szkody wyrządzonej przez Uczestnika na mieniu SWD Kids oraz za szkody na osobie wyrządzone swoim zawinionym działaniem lub zaniechaniem.\n1. Wszelkie zmiany niniejszego regulaminu wymagają zostawienia i podania do wiadomości Opiekunowi prawnemu Uczestnika poprzez umieszczenie informacji na Stronie internetowej, jak również w ogólnodostępnym miejscu w SWD Kids oraz przesłania tej informacji Opiekunom prawnym drogą elektroniczną na adres mailowy o ile został wskazany przy rejestracji.\n2. W razie zmiany regulaminu SWD Kids Opiekun prawny ma prawo rozwiązania umowy bez zachowania okresu wypowiedzenia poprzez złożenie na piśmie stosownego oświadczenia woli z podaniem jako przyczyny rozwiązania umowy faktu zmiany regulaminu.\n3. Termin na złożenie oświadczenia woli o rozwiązaniu umowy wynosi 14 dni od chwili umieszczenia informacji o zmianie regulaminu. Po bezskutecznym upływie terminu domniemywa się, że Uczestnik akceptuje wprowadzone zmiany regulaminu.\n4. SWD Kids ma prawo do zmiany: cennika usług, zakresu świadczonych usług, np. poprzez wycofanie z oferty danego rodzaju zajęć, osoby trenera prowadzącego zajęcia oraz godzin prowadzenia poszczególnych zajęć. Zmiany te nie stanowią zmiany Umowy jak i Regulaminu.\n1. Administratorem danych osobowych jest Właściciel tj. Platinium Wellness Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Krakowie przy ul. Juliusza Lea 116. Dane osobowe przetwarzane są z poszanowaniem zasad przewidzianych w ustawie o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 roku (Dz. U. z 2015 r., poz. 2135 z późn. zm.).\n2. Podstawą przetwarzania danych osobowych jest art. 23 ust. 1 pkt 1 i 3 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2015 r., poz. 2135 z późn. zm.). Przetwarzanie danych osobowych jest niezbędne w celu realizacji usługi przez Administratora.\n3. Uczestnikowi przysługuje prawo dostępu do treści jego danych osobowych prawo do ich poprawiania, uzupełnienia, uaktualnienia bądź sprostowania, jak również prawo żądania usunięcia danych osobowych, oraz wniesienia w każdym czasie sprzeciwu wobec ich przetwarzania. Uczestnik, aby dokonać niniejszej zmiany zobligowany jest do przekazania informacji o zmianie drogą mailową na adres mailowy: administrator@fitnessplatinium.pl.\n4. W celu zapewnienia najwyższej jakości usług oraz bezpieczeństwa placówki SWD Kids mogą być monitorowane. Nagrania z monitoringu mogą zostać wykorzystane wyłącznie w celu związanym z bezpieczeństwem i ochroną osób i mienia SWD Kids. Administratorem systemu monitoringu jest Właściciel – Platinium Wellness sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie przy ul. J. Lea 116.\n1. Regulamin stanowi załącznik do Umowy o korzystanie z usług SWD Kids.\n2. Wszelkie uwagi co do pracy placówek SWD Kids i ich obsługi, reklamacje co do jakości świadczonych usług oraz inne skargi i wnioski mogą być zgłaszane przez Opiekunów prawnych w drodze pisemnej, za pośrednictwem poczty na adres Biuro Obsługi Klienta ul. Juliusza Lea 116, 30 – 133 Kraków, lub drogą mailową na adres mailowy: bok@fitnessplatinium.pl. Odpowiedź na zgłoszoną reklamacje zostanie udzielona w terminie 30 dni od dnia jej otrzymania.\na) zwrócenia się do wojewódzkiego inspektora Inspekcji Handlowej z wnioskiem o wszczęcie postępowania w sprawie pozasądowego rozwiązania sporu;\nb) skierowania sprawy do stałego sądu polubownego przy wojewódzkim inspektorze Inspekcji Handlowej;\nc) zwrócenia się do miejskiego lub powiatowego rzecznika konsumentów lub organizacji społecznej, do której zadań statutowych należy ochrona konsumentów m.in. Federacji Konsumentów.\n4. Właściciel SWD Kids informuje, że pod adresem http://ec.europa.eu/consumers/odr dostępna jest platforma internetowego systemu rozstrzygania sporów pomiędzy konsumentami i przedsiębiorcami na szczeblu unijnym (platforma ODR). Platforma ODR jest interaktywną stroną internetową, za pośrednictwem której konsument może złożyć swoją skargę co do zobowiązań umownych wynikających z internetowej umowy sprzedaży lub umowy o świadczenie usług zawieranych między konsumentami mieszkającymi w Unii, a przedsiębiorcami mającymi siedzibę w Unii.\n7. Adres strony internetowej Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Krakowie http://www.krakow.wiih.gov.pl/. Wykaz wszystkich wojewódzkich inspektoratów Inspekcji Handlowej oraz stałych sądów polubownych wraz z adresami ich stron internetowych dostępne są pod adresem www.uokik.gov.pl/wazne_adresy.php.\n8. Na żądanie Członka SWD Kids faktury wystawiane są do 14 dni od daty uiszczenia opłaty za karnet lub jednorazowe wejście lub od dnia wykonania usługi, na podstawie okazanego paragonu.


Modernizację zbiornika małej retencji położonego na działce 1379 przy ulicy Obrońców Warszawy we Wschowie\n„Modernizację zbiornika małej retencji położonego na działce 1379 przy ulicy Obrońców Warszawy we Wschowie”\n1.\tZakres zamówienie obejmuje roboty melioracyjne oraz umocnienie skarp płytami betonowymi.\n2.\tZakres zamówienia został określony w Opisie przedmiotu zamówienia stanowiącym załącznik nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia.\n3.\tSzczegółowy zakres zamówienia został określony w dokumentacji kosztorysowej stanowiącej integralną część Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia.\n4.\tOznaczenie wg CPV 45.24.40.00-9.\n5.\tSpecyfikację I.W.Z. można odebrać w siedzibie zamawiającego, II piętro pok. 20. Cena specyfikacji 20,00 zł .\n6.\tAdres strony internetowej, na której zamieszczona będzie SIWZ: www.wschowa.pl\n7.\tW przetargu mogą wziąć udział wykonawcy, którzy:\n7.1. Spełniają wymogi określone w art.22 ust.1 ustawy Prawo zamówień publicznych,\n7.2. Są uprawnieni do występowania w obrocie prawnym, zgodnie z wymogami ustawowymi,\n7.3. Posiadają uprawnienia niezbędne do wykonania określonych działalności lub czynności, jeżeli ustawy nakładają obowiązek posiadania takich uprawnień,\n7.4. Posiadają niezbędną wiedzę i doświadczenie oraz dysponują potencjałem technicznym i osobami zdolnymi do wykonania zamówienia tzn.:\n7.4.1. Zrealizowali w okresie ostatnich 5 lat przed dniem wszczęcia postępowania, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy - w tym okresie - przynajmniej 1 zamówienie odpowiadające swoim rodzajem i wartością robotom stanowiącym przedmiot zamówienia.\n7.4.2. Dysponują osobami zdolnymi do wykonania zamówienia:\n7.4.3. Posiadają minimum po 1 szt. n/w sprawnego technicznie sprzętu:\n•\tkoparka gąsienicowa 0,25 m3\n•\tspycharka gąsienicowa 75 kM\n•\tżuraw samochodowy 5-6 Mg\n•\tsamochód wywrotka 5-10 Mg\n7.5. Znajdują się w sytuacji ekonomicznej i finansowej zapewniającej wykonanie zamówienia:\n7.5.1. Posiadają polisę lub inny dokument ubezpieczenia potwierdzający, że Wykonawca jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności gospodarczej na kwotę nie niższą niż 100 000,00 zł.\n7.5.2.\tdysponują środkami finansowymi w wysokości umożliwiającej wykonanie przedmiotu zamówienia - minimum 100% wartości umowy.\n7.6. Udzielą gwarancji i rękojmi na wykonane zamówienie w całości na okres nie krótszy niż :\n- 36 miesięcy od daty bezusterkowego końcowego odbioru robót oraz przystąpią do usunięcia wad i usterek w czasie nie dłuższym niż 48 godzin od ich zgłoszenia przez zamawiającego\n7.7. Nie podlegają wykluczeniu z postępowania na podstawie art. 24 ustawy Prawo zamówień publicznych.\n8.\tZamawiający nie wymaga wniesienia wadium .\n9.\tZamawiający będzie żądał wniesienia zabezpieczenia należytego wykonania umowy w wysokości 10 % ceny brutto podanej w ofercie.\n10.\tOferta musi obejmować całość zamówienia. Zamawiający nie dopuszcza możliwości składania ofert częściowych .\n11.\tZamawiający nie dopuszcza możliwości zlecenia części prac osobom trzecim ( podwykonawcom).\n12.\tZamawiający nie dopuszcza możliwości złożenia oferty wariantowej.\n13.\tWymagany termin realizacji zamówienia: do 31. października 2007 r.\n14.\tW ofercie należy wyodrębnić cenę netto i brutto oraz wyszczególnić podatek VAT.\n15.\tKryteria wyboru oferty i ich znaczenie:\n10.\tZamkniętą kopertę z ofertą należy złożyć w siedzibie zamawiającego, w pokoju nr 20 na II piętrze, w terminie do dnia 27. sierpnia 2007 roku, do godz. 12-tej.\n11.\tOtwarcie ofert odbędzie się w tym samym dniu (27.sierpnia 2007 r.) o godz.13:00 w siedzibie zamawiającego, w Sali Gotyckiej na parterze budynku.\n•\tMarian Szarejko– p.o. Naczelnika Wydziału Inwestycji i Planowania Przestrzennego w Urzędzie Miasta i Gminy we Wschowie ul. Rynek 1 , II piętro - pokój nr 21, telefon 540-24-26 wew.44, codziennie od poniedziałku do piątku w godz.8:00 do 14:00.\nWschowa, dnia 01. sierpnia 2007 r.\tBurmistrz Miasta i Gminy\nData publikacji: 2007-08-02 19:02:44 ( odsłon)


Sałatka z mango - przepis Kasi Bukowskiej - Polki.pl\nSałatka z mango łączy w sobie zupełnie przeciwstawne smaki - owoc zestaw z burakiem, limonką i miksem sałat! Sprawdź!\nWeronika Kwaśniak / 16.08.2017 14:05\nSałatka z mango łączy w sobie zupełnie niepasujące do siebie składniki, a pomimo to zachwyca smakiem. Znajdzie się w niej burak, miks sałat, limonka, a także orzechy. Taka przekąska będzie też prawdziwą ozdobą stołu! Latem cieszymy się pełnią sezonu na mango. 100 g tego owocu ma w sobie 67 kalorii. Jak wybrać w sklepie dobre mango? Musi być lekko miękkie, mieć jędrną skórkę i nieco "zarumieniony" kolor. Owoc nie może się lepić.\nOto składniki na sałatkę z mango według Kasi Bukowskiej:\n3 łyżki dowolnych orzechów,\n3 porządne garści mieszanki sałat,\nJak zrobić sałatkę z buraków oraz mango? Rozpocznij od posiekania natki pietruszki oraz orzechów. Miks sałat umyj i włóż do miski, wymieszaj z natką. Wprost do miski zetrzyj teraz skórkę z limonki, dodaj też pokrojone mango. Na filmiku Kasia Bukowska pokazuje, jak prawidłowo kroić i obierać ten owoc! Surowego buraka obierz i pokrój w cienkie paseczki, dodaj do sałatki. Sok z 1/2 limonki wymieszaj z solą, pieprzem i 2 łyżkami oliwy, a powstanie najprostszy na świecie sos sałatkowy. Gotową przekąskę udekoruj posiekanymi wcześniej orzechami.\nTagi: Mango, sałatka, Kasia gotuje z Polki.pl


Sieć Netto coraz bliżej 280 sklepów w Polsce - Detal\nCyfrowe modelki wkraczają w świat mody\nSieć Netto coraz bliżej 280 sklepów w Polsce\nAutor: dlahandlu.pl 19 lutego 2013 21:07\n21 lutego, sieć handlowa Netto otworzy swój pierwszy sklep w 2013 r. i 279 sklep w Polsce. Placówka powstanie w Przecławiu w powiecie polickim, w gminie Kołbaskowo, w województwie zachodniopomorskim.\nNowa placówka sieci Netto ruszy przy ul. Warzymice 32 B.\nNowy sklep to standardowa placówka Netto - ma halę sprzedaży o powierzchni 750 mkw., parking, na którym pomieści się 60 aut, zatrudnia 12-osobową załogę.


Zimą musimy zadbać o to, by naszym maluchom zorganizować jak najlepiej czas\nNadchodzi zima, a to znaczy, że nasze maluchy więcej czasu będą spędzać w domu. Rzecz jasna zabawy na świeżym powietrzu są i wówczas tak czy inaczej nieuniknione, a wręcz nawet polecane, niemniej mimowolnie częstotliwość przebywania w domu zimą znacznie się zwiększa, więc powinno się zadbać o to, żeby naszym dzieciakom zorganizować umiejętnie czas.\nRead more about Zimą musimy zadbać o to, by naszym maluchom zorganizować jak najlepiej czas |\nKażdy miłośnik gier komputerowych, zaczynając granie w pewien sposób identyfikuje się z postacią.\nNa rynku jest dużo udostępnionych gier od tych logicznych, zręcznościowych skończywszy na tych typu rpg. Tymczasem ostatnim z najciekawszych oraz najpopularniejszych typów gier jest projekt ucieczka z pokoju.\nPosiadają one różne poziomy, jak np. łatwe – dla uczących się graczy, średnio-trudne, które tworzą wyzwanie dla graczy,jacy aktualnie odwiedzili parę pokoi a także te trudne, jakie nieraz są nie lada wyzwaniem wśród graczy zaawansowanych. Kiedy na rynek wchodzi nowa gra chcemy ją wypróbować. Zbadać o co w niej chodzi, na czym polega.\nRozmaite pomysły na hobby poza domem - ciekawe pomysły na weekendy i wakacje\nWspółczesność zazwyczaj się opisuje jako epokę aktywności i multitaskingu – zajmowanie się wieloma czynnościami, zwłaszcza jednocześnie, jest uważane obecnie za oznakę zdrowia i witalności, a zazwyczaj również inteligencji.\nRead more about Rozmaite pomysły na hobby poza domem - ciekawe pomysły na weekendy i wakacje |\nW tym artykule będę omawiać nadrzędne punkty odnośnie do tego jak oraz dlaczego gadżety mogą znacznie polepszyć nasze życie. Gadżety są miłe. Przede wszystkim gadżety są niezwykle fajne oraz wywołują nam uśmiech na twarzy, na ich widok można powiedzieć: wow, to jest świetne!\nDużo pań na całym świecie w tym czasie samotnie dokonuje wychowania dziecka. Kobiety te mają obowiązek więc nade wszystko wiedzieć na jakiego rodzaju wsparcie mają szansę liczyć i jakiego rodzaju środki wybierać, aby przynajmniej minimalnie poprawić swój los i właściwie troszczyć się o dziecko. Naturalnie, kwestia przedstawia się odrębnie, jeśli matka samotnie wychowuje dzieci w Polsce, a jeszcze odmiennie jeśli mieszka za granicą.\nRead more about Życie kobiet samotnie wychowujących dzieci w Anglii |\nNic nie wzbudza w mężczyznach - a coraz częściej również w kobietach - tak wielkich emocji, jak rozgrywki ich ulubionej drużyny\nPiłka nożna to sport uwielbiany w wielu krajach. Nic nie wzbudza w mężczyznach - a coraz częściej też w kobietach - tak dużych emocji, jak rozgrywki ich ulubionej drużyny. Od momentu powstania, piłka rozrosła się błyskawicznie, powstała spora ilość klubów, jakie ze sobą rywalizują. Jednym z tych krajów, w jakich piłka nożna gra pierwsze skrzypce są oczywiście Włochy, słynące z utalentowanych piłkarzy. Lokalne drużyny odnoszą sukcesy w rywalizacji z pozostałymi państwami. Nie można się więc dziwić, że to właśnie we Włoszech powstała firma Panini. Założyli ją bracia Panini, z tego względu firmie nadano właśnie taką nazwę. Ich początki były jednak rzeczywiście skromne, gdyż prowadzili po prostu sklep z gazetami, jaki błyskawicznie zaczął się rozwijać. Ostatecznie, firma ma formę międzynarodowego imperium o szerokim zakresie działalności.\nRead more about Nic nie wzbudza w mężczyznach - a coraz częściej również w kobietach - tak wielkich emocji, jak rozgrywki ich ulubionej drużyny |\nAktualne mody na rynku 3D: figurki oraz skanowanie\nFaktycznie egzystujemy w nadzwyczaj ciekawych czasach. Za sprawą innowacyjnych technologii stało się możliwe to, co kiedyś nie było wykonalne. Aktualnie rozwój informatyki daje możliwość kreowania w wirtualnym świecie modeli, które odzwierciedlają rzeczywistość. Tak więc zarazem skanowanie, jak i tworzenie figurek stało się możliwe dzięki rozwojowi technologii. Kto najwięcej na tym skorzysta? Okazuje się, że więcej osób, niż pierwotnie się wydawało.\nRead more about Aktualne mody na rynku 3D: figurki oraz skanowanie |


List biskupów polskich z okazji beatyfikacji Kard. Wyszyńskiego i s. Róży Czackiej – Franciszkanie w Rybniku – Zamysłowie\nList biskupów polskich z okazji beatyfikacji Kard. Wyszyńskiego i s. Róży Czackiej\nobecni na Sesji Rady Biskupów Diecezjalnych\n← APEL WS. DNIA SOLIDARNOŚCI Z AFGAŃCZYKAMI\nFilm „Fatima” – w kinach od 1 października →


Jak się stać niezwykłym człowiekiem - Leszek Buczak - Copywriter\nNikt nie chce być przeciętny. W rzeczywistości, to właśnie przeciętność (a nie porażka, jak sądzi wielu) jest przeciwieństwem sukcesu. Każdy z nas ma dużą szansę stać się wspaniałym człowiekiem, bo przecież każdy z nas jest inny. Każdy czymś się wyróżnia.\nNiestety – samo bycie innym, nie oznacza, że jest się niezwykłym. Dlatego właśnie w dzisiejszym poście zebrałem garść porad, które wskazują drogę do nieprzeciętności. Nie ma jednej drogi dla każdego – właśnie dlatego, że wszyscy jesteśmy inni. Wybierz więc to, co Skorzystaj z nich i bądź niezwykły:\nNie ma niczego wspaniałego w ciągłym naśladowaniu innych ludzi. Dlatego – bądź sobą, żyj po swojemu. Ważne, byś był najlepszym sobą, jakim możesz być.\nMów i rób to, co wewnętrznie uznajesz za słuszne i za swoje. Miej swoje ideały i bądź z nimi zgodny. Być może będziesz przez to nieco mniej popularny, ale za to znajomi i przyjaciele będą naprawdę cenić znajomość z Tobą.\nMów własnym językiem\nNie wyłapuj i nie powtarzaj powiedzonek innych ludzi. Twórz własne, albo po prostu mów to, co chcesz powiedzieć. Żenujące, jak wiele osób wygląda tak samo, robi to sami i mówi to samo.\nZwiększaj wartość innych ludzi\nWyrób w sobie nawyk pozostawiania innych ludzi w lepszym stanie, niż ten, w jakim ich zastałeś. Oczywiście – to nie jest łatwe i jak każde budowanie, będzie kosztować sporo Twojej energii. Uważam jednak, że to jedna z najpewniejszych dróg do stania się wspaniałym człowiekiem.\nPomagaj ludziom i nie chciej niczego w zamian\nZgłaszaj się na ochotnika ilekroć ktoś potrzebuje pomocy. Poświęcaj innym ludziom swój czas, energię a jeśli trzeba, to również pieniądze. Ważne jest, abyś robił to z dobroci serca – nie w oczekiwaniu na rewanż.\nNie próbuj stać się chodzącym ideałem\nBądź kreatywny i działaj z wyobraźnią zamiast starać się sprostać wymaganiom innych ludzi. Zamiast koncentrować się na tym, czego od Ciebie oczekują inni i starać się być dla nich wzorem, myśl raczej o swoich planach i osiągaj własne cele.\nStawiaj czoła swoim lękom\nLudzie, którzy nie robią czegoś tylko dlatego, że się tego boją, są skazani na przeciętność. Strach pojawia się tylko wtedy, gdy robisz coś, czego jeszcze nie robiłeś. Nie można się rozwijać robiąc tylko to, co jest wygodne i komfortowe. Odwaga, to nie brak strachu, ale działanie pomimo strachu.\nTo, że miliony ludzi robią coś w jakiś sposób, nie oznacza, że to jedyny sposób, aby to zrobić. Nie bój się szukać własnych rozwiązań i wytyczać nowe – inne ścieżki.\nRozwiązuj problemy. Stań się specjalistą w tej dziedzinie\nW czymkolwiek jesteś dobry, na czymkolwiek się znasz – zawsze szukaj możliwości pomagania innym ludziom. Stań się człowiekiem, o którym ludzie będą mówić: „aha – to ten, co wszystkim pomaga”. To jeden z lepszych powodów do czucia się wyjątkowym.\nUwierz, że masz wszystko, co trzeba. Do wszystkiego.\nUświadom sobie, że cokolwiek jest potrzebne do stworzenia czegoś w Twoim życiu – Ty już to masz. Możesz robić wszystko, co chcesz – teraz, z tym, co masz. Czegokolwiek Ci zabraknie – świat Ci to dostarczy.\nOpowiadaj porywające historie\nOpowieści są wspaniałym sposobem na dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi. Jeśli nauczysz się opowiadać w zajmujący sposób, Twój wpływ na innych będzie rósł. To nadzwyczajna zdolność.\nChciałbym pomóc Ci dowiedzieć się, jak się stać niezwykłym człowiekiem. Sam chciałbym takim człowiekiem być. Przede wszystkim jednak zależy mi, abyś dostrzegł wartość w byciu innym od przeciętności. Oczywiście – nie za wszelką cenę. Nie chciałbym Cię inspirować do bycia dziwakiem. Chociaż – gdy tak dłużej pomyślę… 🙂\nPrevPoprzedni3 porady jak zmienić swój świat\nNastępnyJak rekrutować na facebooku – 3 poradyNastępny


Ręczne wyginanie rur dookoła rowkowanej tarczy i wyginanie maszynowe profilu kapeluszowego. Wyginanie kształtowników dużej sztywności w płaszczyźnie zginania można sobie ułatwić przez rozcięcie podłużne kształtownika na dwie oddzielne części, wygięcie każdej z nich oddzielnie, a następnie złączenie ich za pomocą nitów lub spoin. Można też odciąć część kształtownika, wygiąć część pozostałą, a następnie uzupełnić część za pomocą nakładek. Przy większej liczbie sztuk można ominąć wyginanie kształtowników, wykonując zamiast elementu wygiętego odlew...\nEmulsje asfaltowe i ich wymagane właściwości . Emulsje anionowe szybko rozpadowe powinny odpowiadać pod względem jakości wymaganiom obowiązującej od 1.1.1956 r. normy PN-54/S-24050. Na emulsje średnio rozpadowe i wolno rozpadowe brak jest obowiązujących polskich normatywów. Dlatego też do czasu opracowania z tego zakresu polskich przepisów zalecane jest korzystanie z norm zagranicznych zwłaszcza NRF lub z wymagań technicznych pod tym względem - ZSRR. Emulsje kationowe natomiast powinny spełniać pod względem jakości wymagania projektu polskiej normy BN-71/6771-02. Od...\nPrzy budowie mostu koło Masseny, składającego się z przęsła aluminiowego oraz pięciu przęseł stalowych, można było przy montażu przęsła aluminiowego uniknąć rusztowania koniecznego przy budowie przęseł stalowych. Przęsło mostu pod Lunen w Westfalii o rozpiętości 44,20 m i ciężarze 25 transportowano z warsztatu na miejsce montażu wodą, przy użyciu specjalnie umocowanych pontonów. Przed przystąpieniem do właściwego montażu przesunięto za pomocą żurawi samochodowych pontony pod pas dolny, a następnie tymi samymi dźwigami podniesiono most na łożyska. W rozdziale 6...\nByć może najbardziej znanym współczesnym praktykiem jest Glenn Murcutt, który wciąż pracuje sam, pomimo zdobycia nagrody Pritzkera w 2002 roku. Użytkownik flickr unrosarinoenvietnam licencjonowany na mocy CC BY-NC-SA 2.0 Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na Redshift jako Go Your Own Way: 8 wskazówek dla architekta Sole-Practitioner w celu zwiększenia wiarygodności. Jeśli jesteś architektem wyłącznie praktykującym, Prawdopodobnie już myślałem długo i ciężko o zaletach i wadach pracy solo, i nie odczuwam palącego pragnienia pracy w tętniącym życiem biurze z w...\ndekoracja wiosna przedszkole\nplac zabaw obi\npomysł na ścianę w przedpokoju galeria


Jeśli potrzebny jest nam doświadczony detektyw, to z łatwością odnajdziemy go w Trójmieście oraz okolicach • Centrum inwestycji\nJeśli potrzebny nam prywatny detektyw jest miejscem, w którym bez problemu znajdziemy takiego specjalistę. Świetnym rozwiązaniem może być zajrzenie do sieci. Starczy włączyć wyszukiwarkę i wstukać właściwe słowo kluczowe, aby uzyskać bardzo wiele wartościowych wyników z adresami stron firm detektywistycznych. Nieistotne czy chcemy zebrać dowody na rozprawę alimentacyjną czy np. wykryć podsłuch, doświadczony detektyw z pewnością zajmie się naszą sprawą. Jeśli zatem potrzebne nam będzie profesjonalne usługi pogrzebowe Znicz – (usługi pogrzebowe bełżyce) detektywistyczne są tym, co potrzebujesz. Oferta tych spółek jest bardzo rozległa, więc jeżeli akurat chcemy uzyskać informacje na dany temat, to możemy mieć pewność, że solidny prywatny detektyw wykona to zadanie.\nJeśli więc chcemy znaleźć kompetentne biuro detektywistyczne będzie miejscem, w którym działa bardzo dużo specjalistów. Świetnym rozwiązaniem może być poczytanie komentarzy ludzi, którzy wcześniej korzystali z usług biura detektywistycznego, aby mieć pewność, iż wynajmujemy człowieka doświadczonego, który należycie pozajmuje się naszymi sprawami. Prywatny detektyw może posprawdzać czy ktoś nie zainstalował nam podsłuchu lub zrobić nagrania kamerką szpiegowską oraz zgromadzić materiał dowodowy na rozprawę o alimenty. Te informacje mogą być niezwykle użyteczne w sądzie lub na przykład w trakcie prowadzenia rozmów z dłużnikami. Trzeba jednakże mieć pewność, że najęty specjalista ma wszelkie wymagane certyfikaty. Jeżeli zatem potrzebny nam detektyw będzie miastem, w którym bez problemu odnajdziemy tego zawodowca.\nWarto przejrzeć propozycje kilku biur detektywistycznych, aby móc zrobić porównanie kosztów.\nZainteresował Cię nasz artykuł? Przejdź zatem w ten link, dowiedz się także (http://www.olejnik.pl/), czy kolejne wątki również przypadną Ci do gustu. Sądzimy, że tak.\nMożliwe, że uda nam się znaleźć ciekawe okazje oraz nieco zaoszczędzimy.


Strona głównaStrona główna / Dział handlowy / Myjnie dezynfektory / Myjnia dezynfektor do masek i aparatów tlenowych\nMyjnia dezynfektor do masek i aparatów oddechowych Topclean M\nMaski do ochrony dróg oddechowych i aparaty oddechowe można wyczyścić i zdezynfekować w najkrótszym czasie za pomocą urządzenia TopClean M – do 65% mniejszy nakład czasu w porównaniu do tradycyjnych metod. TopClean M czyści i dezynfekuje w ciągu godziny do 40 masek lub 80 automatów tlenowych nawet pod ciśnieniem!\nMaski do ochrony dróg oddechowych, automaty tlenowe oraz stelaże do aparatów oddechowych ze sprężonym powietrzem są myte i dezynfekowane w sposób w pełni zautomatyzowany.\nUrządzenie do mycia i dezynfekcji TopClean M jest idealnie dostosowane do szczególnych wymagań zakładu wykorzystującego sprzęt do ochrony dróg oddechowych – i prawdziwą pomocą dla każdej osoby przygotowującej takie wyposażenie do pracy.\nWydajne – oszczędza materiał i optymalizuje przebieg procesu.\nOszczędne – mniejsze zużycie środków chemicznych, wody i energii\nPraktyczne – zaprojektowane i przetestowane z udziałem strażaków\nNiezawodne – pewna higiena dzięki standardowym procesom\nBezpieczne – brak bezpośredniego kontaktu z chemicznymi środkami czyszczącymi\nWydajność mycia w koszach/h (teoretyczna) 10 / 6 / 5 koszy/h\nCzas trwania programu 360 / 540 / 720 s\nRozmiar kosza 500 x 500 mm (540 x 500)\nWysokość wsadu 420 mm\nWymiary (szer. x wys.min x gł.) 600 x 1340 x 600 mm\nPrzewody elektryczne Prąd trójfazowy: 3N PE 400V 50Hz\nCałkowita wartość przyłączeniowa: 12,4 kW\nWymiary przyłączy: 19,6 A\nZabezpieczenie na miejscu 25 A\nMaksymalne ciśnienie 500 kPa / 5,0 bar przed reduktorem ciśnienia\nSterowanie MIKE 2\nInterfejs na podczerwień do komunikacji bezprzewodowej\nPrzedłużenie czasu mycia w zależności od temperatury\nAutomatyczne samooczyszczanie po opróżnieniu zbiornika\nOsłona tylnej ścianki\nPrzyłącze sprężonego powietrza dla specjalnie oczyszczonego i odoliwionego powietrza do oddychania zgodnie z EN 12021, 2-5 bara\nTopClean M Karta danych technicznych


Jakie prawa ma pracownik w czasie mrozów - Praca i kariera - GazetaPrawna.pl - prawo i rynek pracy\nJakie prawa ma pracownik w czasie mrozów\n4 stycznia 2016, 16:49\nPracodawca musi też zapewnić pracownikom podczas mrozów właściwą temperaturę w pomieszczeniach biurowych / ShutterStock\nPracodawca ma obowiązek zapewnić swoim pracownikom odpowiednią ochronę przed mrozem i niską temperaturą - przypomina Państwowa Inspekcja Pracy. Kierownik nowosądeckiego oddziału Beata Ziółko tłumaczy, że dotyczy to szczególnie dotyczy osób pracujących na dworze.\nMuszą one mieć zorganizowane w pobliżu pomieszczenia, gdzie mogą się ogrzać lub tak zwane koksowniki. Jeśli temperatura spada poniżej 10 stopni, to muszą mieć dodatkowo dostarczone ciepłe napoje i posiłki regeneracyjne, szczególnie ci, którzy wykonują ciężką pracę fizyczną. Ważne jest też, aby otrzymali ciepłą odzież roboczą, a więc ocieplane kurtki, buty czy rękawice.\nA odpowiednie zabezpieczenie nóg, rąk czy głowy przed silnym mrozem jest bardzo ważne, bo bez tej ochrony dochodzi do nadmiernej utraty ciepła i energii. Może dojść wtedy do niebezpiecznego wychłodzenia organizmu czy do rozwoju różnych infekcji, w tym wirusowych.\nZUS rozszerza kontrole umów\nPracodawca musi też zapewnić pracownikom podczas mrozów właściwą temperaturę w pomieszczeniach biurowych czy halach produkcyjnych.\nW razie wykrytych nieprawidłowości, grozi mu mandat od tysiąca do dwóch tysięcy złotych lub skierowanie sprawy do sądu.\nprawa pracownika zatrudnienie PIP obowiązki pracodawcy\nTemperatura w miejscu pracy jest za niska? Pracodawca zapłaci karę\n500 zł na dziecko jednak pozbawi zasiłków i świadczeń? Trwa spór w rządzie\nPracodawca musi uwzględnić przyczynę nieobecności


Nowy etap - I am idealist\n...I CIĘŻKO SIĘ Z TYM ŻYJE :)\nHome » »Unlabelled » Nowy etap\nPoczątki zawsze są trudne. Bo wszystko nowe, bo nie wiadomo czy sobie poradzimy, bo to trochę zżera nas strach. Bo dropsy nie tik tacki, a życie to nie bajka. Mimo wszystko wierzę, że każdy koniec to początek czegoś nowego. Nie, ja to wiem. Wystarczająco dużo przeżyłam żeby się o tym przekonać. Zaczynam nowy rozdział życia i z tego powodu postanowiłam założyć bloga. Z blogiem też początek jest trudny. Bo co Wam mam napisać?\nJa to tegoroczna maturzystka, zmęczona całym rokiem, ale ciesząca się najdłuższymi w życiu wakacjami. A tak w ogóle to na imię mam Patrycja. Cześć, miło mi! Mam swoje zasady, nie lubię ludzi bez swojego zdania (czyt. miernot życiowych) i niestety (albo i stety, sama nie wiem)- jestem idealistką. Świat bym zbawiła, wszystko poukładała po swojemu i każdego uszczęśliwiła. I tu zapala się czerwona lampka, wyskakuje ‘error’, a na dodatek kolejna kłoda ląduje pod moimi nogami. Pani kochana, przecież tak nie da rady. No nic… życie. Trzeba mi z tym żyć.\nTo mój początek, nowy rozdział życia, nowy etap. Nowe wyzwania, nowe znajomości i… nowy blog. Cieszę się, że będziecie mogli mi towarzyszyć.\nAutor: Patrycja a o 13:22\nMiło Cię tu widzieć. Rozgość się proszę. :) Komentarze mile widziane!\nPrzyszła studentka. Posiadająca wiele marzeń i spełniające je, chwytająca każdą chwilę. Teraz na blogu- pisze o życiu, fotografii, podróżach, książkach i innych. To po prostu blog o wszystkim i o niczym- blog lifestylowy.\nPoczątki zawsze są trudne. Bo wszystko nowe, bo nie wiadomo czy sobie poradzimy, bo to trochę zżera nas strach. Bo dropsy nie ti k ta...\nChcesz o czymś pogadać? Napisz na idealistka25@gmail.com\nCopyright © I am idealist All Right Reserved


Bezpieczne TONY – Festiwal Tony\nRze:Tony: Kto zagra?\nFestiwal Tony/Bezpieczne TONY\nFestiwal Tony odbędzie się wewnątrz Biura Wystaw Artystycznych w Rzeszowie, na dwóch salach naprzemiennie – górnej i dolnej. W trosce o bezpieczeństwo uczestników, artystów i pracowników podczas Festiwalu Tony obowiązują następujące zasady:\nProsimy o punktualność (Otwarcie bram: 19:00), w celu sprawnego przeprowadzenia procesu wejścia i wyjścia na teren koncertów, zebrania koniecznych oświadczeń dot. stanu zdrowia, sprawdzenia biletów.\nW celu skrócenia czasu i usprawnienia wejścia prosimy o posiadanie ze sobą wydrukowanych i wypełnionych (na dzień koncertu) oświadczeń dot. stanu zdrowia. Wejście bez złożenia oświadczenia nie będzie możliwe. Dla osób niemających możliwości wydruku oświadczenia będą one dostępne w festiwalowym punkcie informacyjnym. Osoby biorące udział w kilku koncertach danego dnia składają oświadczenie tylko raz.\nZachowanie odpowiedniego dystansu od innych osób (min. 1,5 m w salach i 2 m na zewnątrz, w kolejce do wejścia). Ilość miejsc na każdym koncercie ograniczona jest do 80 osób.\nZasłanianie ust i nosa przy pomocy maseczek, chust, itp. podczas koncertów.\nStrefa sanitarna będzie dostępna bezpośrednio obok BWA – prosimy zatem o regularną dezynfekcję dłoni zapewnionymi środkami przy wejściu oraz wyjściu z budynku.\nDostosowanie się do poleceń obsługi, ochrony oraz organizatorów dotyczących bezpieczeństwa uczestników wydarzenia, korzystanie z wyznaczonych miejsc.\nPo każdym koncercie będzie konieczność opuszczenia BWA i wejścia do budynku raz jeszcze, skanując kolejny bilet lub karnet.\nW przypadku uczestników poniżej 18 roku oświadczenie w jego imieniu podpisuje rodzic lub opiekun prawny.\nUczestnictwo w wydarzeniu jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.\nTeam Tonów będzie w gotowości na miejscu i zadba o Wasze bezpieczeństwo, komfort, a przede wszystkim o dobrą zabawę!\nPobierz - Oświadczenie o stanie zdrowia\nPobierz - Regulamin Festiwalu Tony


Wypożyczalnia stołów - Dom i Hotel\nStół nie jest jedynie meblem, wyposażeniem. To wyjątkowe, magiczne miejsce. Stół zrzesza ludzi, czasem nawet całkiem sobie obcych. Łączy przy wspólnych posiłkach całe rodziny, znajomych, gości. To najważniejsze miejsce zarówno w każdym domu, jak również na spotkaniach i eventach. To tam nasi goście spędzą najwięcej czasu, niczym jedna wielka rodzina. Powinniśmy więc szczególnie zadbać o to miejsce i przyłożyć do niego największą wagę. Z myślą o magii rozmów przy stołach, w naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór stołów dla swoich gości. W zależności od okazji pomożemy Ci wybrać najlepsze. Nasza wypożyczalnia stołów oferuje usługi i meble najwyższej jakości, a przy tym efektowne i ciekawe. Od naszych stołów nie sposób odejść! Gwarantujemy komfort i pozytywne wspomnienia dla Ciebie i wszystkich Twoich gości. Zapraszamy do współpracy.\nPodążającym za trendami\nTrendy Sketch to marka dla ludzi, którzy cenią sobie urozmaicenia. Standardy odchodzą w niepamięć a na ich miejsce przychodzą trendy. Wypożyczalnia naczyń stołowych oferuje miseczki i talerze układające się na stole niczym...\tCzytaj dalej »


Glutaminian sodu. Czy naprawdę szkodzi? - Twoje Zdrowie\nŚroda, 7 sierpnia 2019 (08:34)\nWokół glutaminianu sodu narosło wiele mitów. Uznawany za szkodliwy, tak naprawdę jest jednym z najbardziej naturalnych dodatków do żywności.\nGlutaminian monosodowy jako pierwsi zaczęli stosować Japończycy przed tysiącami lat. Jest poważanym składnikiem kuchni azjatyckiej, a pozyskiwany był głównie z wodorostów, a dokładniej listownicy japońskiej. W starożytnym Rzymie stosowano sos garum, który pochodził ze sfermentowanej ryby. Również on zawierał dużo glutaminianu.\nSubstancja została zidentyfikowana w 1866 roku przez niemieckiego chemika, a ostatecznie wydzielona przez japońskiego naukowca Kikunae Ikeda w roku 1908. Wzmacniacz smaku został przez niego nazwany umami.\nPatrząc z perspektywy historycznej, jest to produkt pochodzenia naturalnego. Nie jest to zatem substancja stworzona od podstaw przez złe korporacje chemiczne, jak chcieliby to postrzegać zwolennicy teorii spiskowych.\nGlutaminian sodu jest po prostu solą sodową kwasu glutaminowego. Tą samą, którą znajdziemy we wszystkich proteinach. To aminokwas, stanowiący ich budulec. Występuje we wszystkim, co spożywamy od zbóż po mięso. Niektóre proteiny zbożowe w ponad 30 proc. składają się kwasu glutaminowego.\nWarto pamiętać, że glutaminian nie jest klasyfikowany jako substancja szkodliwa i jest zalegalizowany w Unii Europejskiej pod numerem E621.\nZ chemicznego punktu widzenia glutaminian sodu dodawany do potraw jest nieodróżnialny od soli sodowych, z których zbudowane są komórki ciała ludzkiego. Po spożyciu rozpada się na jony sodu i jony glutaminianu. Ten ostatni jest przyswajany przez krew i wykorzystywany do tworzenia nowych protein. To jedna z najprostszych reakcji chemicznych, które zachodzą w ludzkim organizmie.\nMit o szkodliwości\nOpowieści o szkodliwym działaniu glutaminianu pochodzą z osobistych anegdot dotyczących złego samopoczucia po spożyciu dań kuchni azjatyckiej. Po raz pierwszy takie doniesienia pojawiły się w 1968 roku i dotyczyły zaburzeń rytmu serca po jedzeniu w chińskiej restauracji. Rozpętało to istną lawinę kolejnych zgłoszeń. Jednak przeprowadzone przez dziesiątki ośrodków na całym świecie badań nie wykazały szkodliwości samego glutaminianu sodu.\nNaukowcy uważają, że powiązano tę substancję z alergiami na inne składniki używane w kuchni azjatyckiej. Ponieważ glutaminian występuje w bogatym w sól, w nadmiarze szkodliwą, sosie sojowym, w obiegowej opinii zaczęto uważać go za winnego wszystkich dolegliwości pokarmowych i pokrewnych. Pojawiły się teorie, że powoduje bóle głowy, wywołuje astmę czy otyłość.\nLiczne badania kliniczne dowiodły, że są to mity i nie da się jednoznacznie powiązać glutaminianu sodu z występowaniem poszczególnych jednostek chorobowych. Glutaminian sodu jest substancją bezpieczną także dla dzieci. Mityczna szkodliwość wzięła się głównie z przekazywanych z ust do ust opowieści, które prawdopodobnie zostały podsycone przez niechęć do egzotycznej kuchni.


Produkty - sklep Ecomax Bydgoszcz\nOdkurzacze centralne to nasza pasja. W ciągłej sprzedaży odkurzacze bezobsługowe, wodne, cykloniczne, bezfiltrowe i filtrowe.Serwis jednostek centralnych\nRekuperacja to wentylacja mechaniczna budynku z odzyskiem ciepła. Proponujemy rekuperatory obrotowe i przeciwprądowe.\nBłyskawiczny transport brudnych ubrań i pościeli z dowolnego miejsca w twoim domu do pralni.Z Laundry Jet zyskasz nawet 90 czasu i energii na wynoszeniu prania\nOferujemy kompletne zestawy do systemów węży chowanych w ścianie. W ofercie Chameleon, Retraflex i Hide a Hose w zestawach z akcesoriami do odkurzania i montażu\nRoboty sprzątające samojezdne z auto‑opróżnianiem do odkurzacza centralnego.\nSzeroki wybór gniazd ssących do odkurzania centralnego. Modele wykonane z trwałego tworzywa, oraz gniazda ze szkła, drewna, aluminium, granitu bądź tytanu\nSzufelka automatyczna do odkurzacza centralnego. Szeroka oferta szufelek automatycznych do systemów odkurzania centralnego. Nowoczesne szufelki automatyczne LED\nSzczotki i turbo‑szczotki. Węże ssące, ochraniacze, rury teleskopowe.\nW naszej ofercie części zamiennych do odkurzaczy centralnych znajdziesz: silniki, filtry, worki, płytki sterujące. Oryginalne części i zamienniki\nSolidna i mocna konstrukcja do odbioru nadmiaru wody deszczowej i wód gruntowych.\nNajpopularniejsze modele jednostek centralnych wraz z najczęściej wybieranym zestawem do sprzątania w super promocyjnej ofercie


Klocki hamulcowe UNEX Formula Oro - UN-BP022 - CentrumRowerowe.pl\nKlocki hamulcowe UNEX Formula Oro - UN-BP022\nThermo Dissipator Formula Oro UN-BP022 to stworzone przez firmę UNEX-CABLES klocki hamulcowe które są doskonałym zamniennikiem dla okładzin oryginalnych.\nDostępność: Produkt archiwalny Cena: 54.90 zł44.90 zł Kod produktu: DD69856 Kolor: brązowy-niebieski\nDodatkowe Formula ORO\nFirma UNEX-CABLES™ polepszając właściwości klocków zaczęła stosować do ich produkcji materiały ceramiczne oraz włókna kevlarowe z drobinami sproszkowanego metalu. Dzięki temu gwałtownie poprawiła się jakość hamulców jednak pozostał problem FADING'u. Fading spowodowany jest wzrostem temperatury generowanej w trakcie tarcia okładzin o tarcze, która przekazywana jest na tłoczki i za ich pośrednictwem na płyn hamulcowy. Jeśli ilość ciepła jest zbyt duża to płyn hamulcowy może osiągnąć temperaturę wrzenia. Następuje wtedy tak zwany fading hamulca – w praktyce objawia się tym, że po prostu przestaje on działać! I tu dochodzimy do sedna. Firma UNEX-CABLES™ postanowiła zastosować izolację termiczną między klockiem a tłoczkiem mającą zmniejszyć i rozproszyć ciepło i w efekcie wyeliminować możliwość wrzenia płynu hamulcowego, efekt nagłego zapowietrzenia hamulców można łatwo sobie wyobrazić. Przed taką wizją ochroni nas połączenia Hi-Endowych materiałów i izolacji termicznej użytej do budowy okładzin hamulcowych Thermo Dissipator ™ .\nCichutkie, modulacja prawie tak dobra jak na oryginalnych organikach, siła hamowania odrobinę większa


Zaniedbane andrychowskie osiedle na razie nie będzie remontowane - mamNewsa.pl\n, Gospodarka, Wiadomości, 17.08.2019 09:00, red\nTo ostatnio niemal reguła, że gminy mają problem z wyłonieniem wykonawców zaplanowanych inwestycji. Tak też jest z planowanym remontem osiedla Olszyny w Andrychowie. W lipcu władze Andrychowa ogłosiły przetarg mający wyłonić wykonawcę.\nZgłosiła się jedna firma z ofertą 5,5 mln zł. Problem w tym, że w budżecie gminy zarezerwowano na ten cel tylko 2,3 mln zł.\nPrzetarg został więc unieważniony, ponieważ z kasie gminy nie ma w tej chwili pieniędzy, aby zwiększyć finansowanie.\nZapewne wkrótce ogłoszony zostanie kolejny przetarg. Być może do magistratu wpłyną inne, bardziej korzystne oferty.\nChojnaZmiana , 18.08.2019 16:41\nDokładnie ! przez 500+ bezrobocie jest na poziomie 5% jak pisioki będą dalej rozdawać to spadnie do ZERA ! dopiero w tedy nie będzie miał kto pracować !\nKeson, 18.08.2019 06:18\noj przepraszam nawet za 6mln\nKeson, 18.08.2019 06:17\nProblem w tym że przez 500+ nie ma rąk do pracy i problem w tym że przez ten rozdawniczy system ceny idą w góre dlatego tego osiedla nikt nie robi za 2.3 mln ani za 4mln a za niedługo nawet za 5mln A może ktoś wie jak teraz będzie nazywać się 500+ bo chyba dają już na każde\nWatta, 17.08.2019 13:53\nJuż od dawna miał być remont. Trzeba było zrobić cokolwiek za te 2.3 mln zł. Chociażby oświetlenie przy alejkach aby samochody były bardziej widoczne czy chodniki przed blokami. Bo ciekawe co się stanie z tą pulą.\nChojnaZmiana , 17.08.2019 12:21\nA jakby była to by ja załatwił nasz wspaniały burmistrz który kandydował z PO !\nabcabc, 17.08.2019 10:58\nnie będzie dotacji ponieważ nie załatwiał jej poseł Marek Polak z PIS\ngregory, 17.08.2019 09:25\nJak cena basenu krytego podskoczyla według info mamnewsa z ok. 10 mln do ok. 30 a okazało się że żadnej dotacji nie będzie, to i tak budowali. Ale mieszkańcy Olszyn i to w jakich warunkach żyją to jedno a kryty basen drugie.\nobserwator2012, 17.08.2019 09:11\nElektrociepłownia wessała wszystkie rezerwy. A niektórzy ludzie dobrze się mają i co im kto zrobi?\nUtrudnienia na drodze krajowej nr 52, dachował samochód [AKTUALIZACJA] Wraca temat zakupu zamku od Bobrowskich. Andrychów na to stać? [AKTUALIZACJA] Tradycyjne pączki produkowane w rodzinnej restauracji w Wieprzu Nie będzie zakazu palenia węglem w Wadowicach Tłusty Czwartek. Zobaczcie, jak powstają przepyszne pączki z Wizanu [VIDEO]


Segro gotowe do stworzenia potężnego joint venture z kanadyjskim funduszem emerytalnym - Magazyny\nSegro gotowe do stworzenia potężnego joint venture z kanadyjskim funduszem emerytalnym\n24 cze 2013 11:16\nSegro jest na etapie negocjowania warunków stworzenia spółki joint venture w której znalazłyby się europejskie kompleksy magazynowo-logistyczne. Partnerem firmy ma być Public Sector Pension Investment Board - kanadyjski fundusz emerytalny.\nPrace nad stworzeniem joint veture to, według doniesień prasy angielskojęzycznej, oznaka znacznej poprawy na rynku logistycznym w Europie. Przyczyną szybkiego rozwoju branży jest m.in. wzrost znaczenia sprzedaży internetowej oraz wydłużanie się łańcuchów zaopatrzenia.\nSpekulacje medialne potwierdził zarząd Segro. Zgodnie z oświadczeniem, Segro miałoby zachować 50 proc. udziałów w spółce oraz możliwość kontrolowania jej działań.


Syrop z kwiatów czarnego bzu poleca Zielarka - Mam na to plan\nTak orzekła moja dawno niewidziana koleżanka, kiedy gdzieś pomiędzy wstępnym napojem a daniem głównym, poinformowałam ją, że biegałam po polu zbierając zielsko na syrop z kwiatów czarnego bzu. Odkryłam bowiem w sobie pasję do przetwarzania, suszenia, wyciskania wszelakiego zielska, które się do tego nadaje.\nJuż rok temu podpatrywałam moje ulubione blogerki, które chwaliły się własnym syropem z kwiatów czarnego bzu. Wtedy już było za późno na zbiory, ale w tym roku poczułam woń ziela 🙂\nSkorzystałam z przepisu Agnieszki Maciąg, znaleziony w sieci. Znalazłam więc zaciszne miejsce, naszarpałam baldachów i MAM I JA 🙂\nWyprodukowałam 6 słoiczków syropu z kwiatów bzu, który do tej pory kupowałam namiętnie w Ikea.\nKwiatki odcięłam maksymalnie ile się dało nożyczkami od łodyżek. Zalałam wodą i zostawiłam na całą dobę (ok. 24 godzin). Po tym czasie zrobił się aromatyczny napar, który odcedzamy ( kwiaty wyciskamy z soku), mieszamy z sokiem z cytryn, cukrem i podgrzewamy aż ten się rozpuści. Nie gotować !\nTaki gorący gotowy już syrop z kwiatów czarnego bzu pakujemy w słoiczki i gotowe.\nPrzede mną jeszcze dużo takich wyzwań. Już czaję się na aromatyczne kwiaty lipy i polne bławatki, koniczynę i skrzyp. Kupiłam sobie nawet poradnik jak przetwarzać zioła domowym sposobem.\nGdybym żyła w średniowieczu, byłabym na pewno czarownicą 🙂\nSpróbuj też miodku i innych specjałów z kwiatów czarnego bzu …\nBy WiolkaIn PlanowanieTagged kulinaria, moja filozofia, przepisy, wolny czas63 komentarze do Syrop z kwiatów czarnego bzu poleca Zielarka\nPrevious Previous post: Mój osobisty grudniownik – Project Life\nNext Next post: Jak podawać szparagi zielone\n63 thoughts on “Syrop z kwiatów czarnego bzu poleca Zielarka”\nWedług tego przepisu zrobię i ja, bo wydaje się mega prosty, a takie lubię 🙂 Kiedyś robiłam, ale wg przepisu trzeba było te kwiaty ileś tam trzymać, trochę się to zagazowało i w ogóle było jakieś takie nie takie :/ rozczarowałam się porzuciłam pomysł, ale… wróciłaś mi nadzieję, że i ja mogę moje działkowe zielsko wykorzystać 😀\n23 grudnia 2017 o 10:57\nTakiej pasji to można pozazdrościć, ja niestety do tych spraw mam dwie lewe ręce 🙂\n28 września 2017 o 08:39\nJak przechowują się te cudeńka? Ile czasu mogą poczekać w spiżarni na spożycie? 🙂\n10 lipca 2017 o 16:33\nJa kompletnie się takimi rzeczami nie zajmuję – a może faktycznie powinnam zacząć, bo mieszkamy w okolicach, gdzie wszelkich ziół pod dostatkiem. Muszę się zastanowić, czy uda mi się wcisnąć gdzieś jeszcze jedno, dodatkowe zajęcie 🙂\nJuż trochę za późno na syrop z kwiatów, owoce zaraz będą do zbioru 🙂 Ja w tym roku niestety przeoczyłam, pogoda płatała figle i nie mogłam trafić z czasem na wysuszone przez słońce kwiaty. Na przyszły rok polecam również kwiaty smażone w cieście naleśnikowym – ciekawy i bardzo aromatyczny deser.\nByłam ostatnio na warsztatach zielarskich i też była mowa o kwiatach bzu czarnego do różnych syropów, nalewek, itp. Ale chodzę po okolicy, szukam i bzu czarnego znaleźć nie mogę, a też bym sobie syropek zrobiła! 🙁\nTa książka poradnik musi być fantastyczna 🙂\nSok z bzu to nie …boje się od dziecka 🙂 nie soku, tylko bzu i nawet nie kwiatów a owoców…ale jednak strach jest strach 🙂\nA też tak mam…od kilku lat sobie powtarzam co to ja nie nazbieram i co nie wymysle i co nie stworze…ale jednak jeszcze odpowiedni rok nie nastał chyba 🙂\n30 czerwca 2017 o 06:31\nW aptece 90% leków, a może i więcej, to szkodliwa chemia…\n24 czerwca 2017 o 10:54\nJa myślę że nie oszalałaś 🙂\nJesteś bardzo mądrą kobietą – będzie do tego bardzo zdrowa! 🙂\nJa się w porę obudziłam i narwałam jaśminu, ale na bez chyba już się spóźniłam, jutro się okaże na spacerku przy Wiśle 😉\nNo i teraz i mi się chce zostać zielarką. hmmm no zrobiłabym coś teraz. Oczywiście nie wiem co, ale zrobiłabym.Trzeba poczytać więcej o tym. 🙂\nPozdrawiam, miłego dnia. 🙂\n21 czerwca 2017 o 12:17\n21 czerwca 2017 o 12:18\n20 czerwca 2017 o 06:10\nGdybyś żyła w średniowieczu, to bardziej pasowałabyś na wiedźmę, czyli kobietę co wie. 🙂 Nigdy nie próbowałam syropu z kwiatu bzu, ale po Twoim poście poszukam go, by spróbować. 🙂 Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę nowych, wspaniałych doznań zielarskich. 🙂\n20 czerwca 2017 o 07:08\n20 czerwca 2017 o 07:10\nMam jeszcze nieskosztowaną z ubiegłego roku pigwówkę. Problem jest w tym, że mam duże zapasy nalewek, a jakoś domownicy nie spożywają 🙂\n20 czerwca 2017 o 07:11\nTeż taki robię – jest wyśmienity.\n20 czerwca 2017 o 17:27\n20 czerwca 2017 o 07:12\n19 czerwca 2017 o 12:16\n20 czerwca 2017 o 07:14\n19 czerwca 2017 o 10:40\n… Chociaż mój partner coś przebąkiwał na ten temat i wieczorem pokażę mu Twój post. Może oboje wzajemnie się zmotywujemy. 🙂\nFajnie, że masz nowe hobby!!! Lubię takie osoby jak ty 🙂\nDziękuję Ci, miło mi bardzo się zrobiło 🙂\nOj marzy, marzy 🙂\n19 czerwca 2017 o 06:48\nMarta Borowska pisze:\n18 czerwca 2017 o 21:17\n20 czerwca 2017 o 07:26\nOtwierając dziś Twoją stronę pomyślałam sobie : jak ja lubię Tu zaglądać – nie przeczytawszy jeszcze ani słowa.\n20 czerwca 2017 o 07:22\nNa starej ławce pisze:\n18 czerwca 2017 o 19:49\n18 czerwca 2017 o 18:30\nO, syrop z melisy, zaintrygowałaś mnie 🙂 a kwiaty planuję zasuszyć, jak tylko znajdę jeszcze jakiś nieogołocony krzak.\n18 czerwca 2017 o 17:23\nW oryginalnym przepisie są 2 kg cukru???? Cukier jest w sokach konserwantem, inaczej się zepsuje. Ale można użyć ksylitol.\nMarzeniami malowane pisze:\n20 czerwca 2017 o 07:19\nKoniecznie przy okazji to wykorzystam 🙂\n18 czerwca 2017 o 18:24\nBasiu, Ty jesteś taka gospodyni, że ja narazie pomarze o takim poziomie????\nPrzepis wydaje się prosty. Co roku sobie obiecuję, że zrobię, ale i w tym roku już chyba nie zdążę. Bardzo ciekawa jestem jego smaku i jakie ma właściwości taki sok. Jeśli nada się do herbaty to będzie mój ulubiony 🙂\n18 czerwca 2017 o 18:26


Sauna – dla zdrowia i urody | KosmetykaProfesjonalna.pl - portal dla profesjonalistów branży kosmetycznej\nSauna to fiński wynalazek, który rozpowszechnił się na całym świecie. Obecnie zabieg sauny stał się także w Polsce popularnym wydarzeniem w równym stopniu higienicznym, co towarzyskim. Miejscami, w których można skorzystać z sauny są najczęściej ośrodki sportowe, siłownie, kluby fitness a także ośrodki SPA i wellness. Coraz częściej można ją spotkać w prywatnych domach. Jednak świadomość naszego społeczeństwa na temat zasad korzystania z sauny i jej wpływu na organizm jest nadal bardzo niska. Finowie twierdzą, że sauna oczyszcza umysł i ciało z wszystkiego co szkodliwe. Twierdzenie to zyskało naukowe potwierdzenie i powszechnie wiadomo, że sauna ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i urodę, a także przeciwdziała starzeniu się organizmu. Pozytywny wpływ tradycyjnej sauny wynika z połączenia procesu przegrzewania ciała, poprzez oddziaływanie suchego i gorącego powietrza z okresową dużą wilgotnością, oraz procesu jego ochładzania. W tym też tkwi tajemnica niezwykłych jej efektów i bardzo dobrego wpływu na cały organizm.\nSauna to niewielka chata, a co najmniej pomieszczenie w rodzaju kabiny, wyposażone w schodkowato ułożone drewniane ławy oraz piec z paleniskiem. Temperatura wewnątrz powinna wahać się w granicach 60-90°C. Kiedyś wysoką temperaturę uzyskiwano przez spalanie w piecu drewna, współcześnie rolę pieca z paleniskiem, przejął nowoczesny, często wielofunkcyjny specjalistyczny piec elektryczny wyposażony w dużej mocy grzałki. Wypełniony jest on specjalnymi kamieniami umożliwiającymi polanie ich wodą. Pomieszczenie z sauną zbudowane jest z reguły z drewnianych belek o grubości 15-20 cm. Ściany wewnątrz wyłożone są dodatkowo deskami, co polepsza izolację. Sauna powinna być zlokalizowana tak, aby możliwe było łatwe schłodzenie ciała – nad brzegiem jeziora lub morza czy w pobliżu basenu. Nowocześniejsze rozwiązania proponują dodatkowe pomieszczenia na odpoczynek i przebieralnię.\nZasadniczą cechą sauny jest naprzemienne nagrzewanie i ochładzanie organizmu. W zabiegu tym można wyróżnić zatem dwie fazy, każda trwa od 5 do 12 minut, stąd łączny czas sauny wynosi średnio od 10 do 25 minut:\nFaza nagrzewania – po wejściu do sauny osoba biorąca kąpiel układa się na ławie w pozycji leżącej lub siedzącej, najlepiej w siadzie skulnym. W czasie zabiegu można przemieszczać się na wyższe ławy, zwiększając oddziaływanie ciepła na ustrój. Na ławie należy przebywać nago i bez biżuterii na bawełnianym suchym ręczniku. Lepszy efekt cieplny można uzyskać zwiększając wilgotność powietrza poprzez dolewanie i polewanie pomieszczenia wodą w ilości około 0,25 do 0,75 litra, tworzy się wtedy "ognisko sauny" dzięki rozgrzanym kamieniom (uderzenie pary wodnej). Może być ono wykonywane już w czasie pierwszego wejścia lub w kolejnych. W saunie powinny przebywać co najmniej dwie osoby. Jest również w zwyczaju, że w saunie nie prowadzi się rozmów, nie spożywa alkoholu. W celu rozszerzenia naczyń krwionośnych i poprawy trofiki tkanek można w trakcie tej fazy zastosować masaż ręczny swojego ciała, ewentualnie delikatne chłostanie ciała gałązkami wierzby lub brzozy.\nFaza ochładzania - w optymalnych warunkach – często w Finlandii i Szwecji – chłodzenie odbywa się na świeżym powietrzu. Zimą, żeby schłodzić ciało, wystarczy przebywać chwilę na zewnątrz, poddać się nacieraniu śniegiem, latem potrzebna jest dodatkowo beczka z zimną wodą. Jeśli pomieszczenie sauny zintegrowane jest z pływalnią, wtedy do chłodzenia ciała można wykorzystać basen, ale tylko pod tym warunkiem, że temperatura znajdującej się w nim wody nie przekracza 18 stopni. W małej, familijnej saunie powinno jednak znaleźć się koniecznie pomieszczenie zaopatrzone w prysznic z ciepłą i zimną wodą oraz brodziki do moczenia stóp – przemiennie w ciepłej i zimnej wodzie. Ochładzanie organizmu nie może być gwałtowne, gdyż może to doprowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi.\nWarunkiem prawidłowego przeprowadzenia sauny jest zarówno dobre przegrzanie, jak i należyte ochłodzenie! Po zabiegu sauny powinno się poddać letniej lub chłodnej kąpieli ewentualnie prysznicowi a następnie 30-minutowemu wypoczynkowi, w czasie którego wskazane jest wypicie umiarkowanej ilości wody mineralnej lub soku pomidorowego. W czasie jednego seansu sauny stosuje się zwykle dwa lub trzy kolejne wejścia do gorącej komory. Zalecany jest jeden zabieg w tygodniu, w uzasadnionych przypadkach 2 lub 3. Rodzaje saun tradycyjnych…\nMożna korzystać z dwóch rodzajów kąpieli saunowych: parowej (łaźnia rzymska) i suchej (fińskiej). Ta pierwsza ma dwie odmiany. W pierwszym przypadku jest to kąpiel w temperaturze od 50 do 65 stopni C i niemal o takim samym poziomie wilgotności. Do takiej kąpieli można wykorzystać różne olejki aromaterapeutyczne. Olejek lub przygotowana odpowiednia mieszanka ziołowa pomaga się zrelaksować, wpływa korzystnie na organizm i skórę. W bardziej nowoczesnych saunach parowych temperatury nie są tak wysokie, ale panuje bardzo wysoka wilgotność powietrza. Ten rodzaj sauny odpowiedni dla jest osób, które nie lubią zbyt wysokich temperatur, bądź nie mogą przebywać w nich ze względów zdrowotnych. Drugi typ to sauna sucha – jest w niej bardzo gorąco, ale za to wilgotność jest niska. Wpływa dobrze szczególnie na skórę (szybciej się oczyszcza, gdyż woda szybciej wyparowuje z organizmu). Ten rodzaj sauny jest także bezpieczny dla osób, które mają problemy z naczyniami krwionośnymi. Ponadto w nowoczesnych saunach można łączyć różnego rodzaju klimaty dzięki odpowiednio zaprogramowanym sterownikom. Raz można korzystać z gorącego powietrza sauny suchej a kiedy indziej z delikatnego klimatu łaźni parowej. Do kąpieli saunowej można wdrożyć także aromaterapię (sauna parowo-ziołowa), muzykoterapię i koloroterapię.\nPolega głównie na obciążeniu mechanizmów termoregulacyjnych i wywołaniu następczych zmian odczynowych organizmu:\nPocenie się i detoksykacja – Zwiększone wydzielanie potu rozpoczyna się po 3 minutach i osiąga maksimum po 10 minutach. Utrata wody wynosi zwykle 400-800 ml, może nawet sięgać 2 litrów. Wydzielany pot zawiera sód, chlor, potas, kwas moczowy, mocznik oraz inne produkty przemiany materii. Po zakończeniu sauny należy ubytki minerałów uzupełnić.\nDotlenienie - Wysoka temperatura w saunie wpływa na lepsze ukrwienie tkanek obwodowych, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Przemieszczanie się krwi na obwód wyzwala mechanizmy adaptacyjne, wyrażające się zwiększeniem liczby krwinek czerwonych, usprawnieniem gospodarki tlenowej oraz zwiększeniem liczby czynnych naczyń włosowatych.\nZłuszczanie i oczyszczanie – Sauna rozszerza ujścia gruczołów łojowych, a skóra ulega rozpulchnieniu. Dzięki temu naskórek oczyszcza się z martwych komórek warstwy rogowej oraz nadmiaru sebum. Staje się czysta i gładka, co najbardziej wskazane jest przy cerach tłustych i trądzikowych\nŁatwiejsze wchłanianie - Sauna w znacznym stopniu przyspiesza działanie programów pielęgnacyjnych: antycellulitowych, odżywczych i nawilżających a zastosowane po wyjściu z sauny kosmetyki lepiej się wchłaniają. Przed ostatnim wejściem do sauny można nałożyć na włosy i skórę odżywcze maski, balsamy czy olejki, które pod wpływem ciepła głęboko wnikają i regenerują naskórek.\nRewitalizacja - Regularne wizyty w saunie stabilizują działanie bariery naskórkowej, zwiększają nawodnienie warstwy rogowej oraz powodują szybszy powrót do normy w przypadku zwiększonej utraty wody i wzrostu pH powierzchni skóry, dzięki czemu opóźniają proces starzenia się skóry.\nHartowanie - Ekstremalne zmiany temperatur, hartują nasz organizm, który uczy się jak radzić sobie ze zmianami pogody, przy okazji mobilizują układ odpornościowy do obrony poprzez wytwarzanie ciał odpornościowych, co procentuje mniejszą podatnością na przeziębienia.\nOdchudzanie – Niektórzy badacze twierdzą, że sauna może być traktowana jako pasywne ćwiczenie - dopływ energii pobudza przemianę materii, w efekcie zmniejszając objętość tkanki tłuszczowej. Sauna powoduje intensywne pocenie się, a przy wyprodukowaniu jednego grama potu organizm spala 0,586 kcal. W czasie jednej 30 min. sesji można spalić 900-2400 kcal, co stanowi odpowiednik 9-12 km biegu. Są jednak i tacy, którzy twierdzą, że panujący powszechnie pogląd o odchudzającym wpływie sauny jest błędny, ponieważ ubytek ciężaru ciała jest chwilowy i spowodowany jedynie utratą wody.\nPomoc w chorobach – Sauna jest zbawienna przy zapaleniu ścięgien, nadwyrężeniu mięśni, w bólach reumatycznych, po zwichnięciach stawów i złamaniach kości. Może też przynieść ulgę w bólach głowy i przy niektórych chorobach układu oddechowego.\nPoprawa samopoczucia – Sauna likwiduje napięcie nerwowe, stymuluje produkcję endorfin, które mają działanie uspokajające i nasenne.\nPrzed skorzystaniem z sauny warto poradzić się lekarza, gdyż osoby z niektórymi schorzeniami nie powinny korzystać z jej dobrodziejstw. Istnieją dolegliwości, które stanowią przeciwwskazanie do korzystania z sauny. Należą do nich: schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższoną temperaturą ciała, nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120mmHg, choroby układu krążenia ze zmianami miażdżycowymi, niewydolność krążenia, organiczne choroby układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby, nowotwory złośliwe, grzybica skóry, ostre stany reumatyczne, jaskra oraz daltonizm.


Tani catering dietetyczny Psary | Dieta pudełkowa\nNajlepszy catering z dostawą w Psarach\nDotarliśmy do Psar! Jesteśmy pewni, że nie mogliście się doczekać naszych dań. W odpowiedzi na prośby naszych Klientów tworzymy posiłki ze świeżych i znanych produktów. Nie znajdziecie wymyślnych dań o których nie macie pojęcia. Wszystkie zestawy są pyszne i Wam znane ale ugotowane w zdrowszej wersji. Dlatego nie brakuje Wam „normalnych dań”. Zależy nam, aby dieta nie kojarzyła się z jałowym jedzeniem. Zmień swój styl życia. Oczywiście w przystępnej cenie, bez dodatkowego dopłacania. Jesteśmy pewni, że zdrowa dieta pudełkowa musi być dostępna dla każdego.\nPiękny wygląd, zapas energii, wymarzona sylwetka – tak wiele możesz zyskać, zamawiając tani catering dietetyczny Psary.\nPyszna dieta, która nie wymaga wysiłku? Jest w zasięgu Twojej ręki. Przywieziemy ją dokładnie pod podany adres. Nasza dieta pudełkowa, jest jedną z najtańszych opcji na rynku cateringu dietetycznego!\ntania dieta pudełkowa z dowozem w Psarach\nW naszej ofercie diet pudełkowych posiadamy parę typów diet. Każdy z zestawów posiada także różną kalorykę. Ceny zaczynają się już od 39 złotych za dzień pełnowartościowej diety! To chyba dobry koszt za Twojego prywatnego kucharza, który zrobi wszystko za Ciebie? Nasz catering Psary został stworzony z myślą o osobach najbardziej wymagających, które cenią usługi cateringu dietetycznego za oszczędność czasu. To również idealne rozwiązanie jeżeli lubisz jeść zbilansowane posiłki najwyższej jakości.\nTania dieta pudełkowa Psary z dowozem\nDlaczego warto wybrać nasz catering dietetyczny? Jako jedna z nielicznych firm zestawy dań przewozimy w przystosowanych chłodniach. Wiemy, że czekacie na najwyżej jakości dań i takie dowozimy. Czy za transport pod podany adres na terenie Psar trzeba płacić? Nie, dostawa zawsze była i będzie bezpłatna. To następny powód dlaczego nasz fit catering jest w branży już wiele lat. Nie kryjemy żadnych kosztów. Niestety wiele firm podaje kwotę tylko za catering, a dostawa jest dodatkowo płatna. My zawsze liczymy pełną kwotę, bez ukrytych kosztów.\nKażdy z nas jest inny i ma różny tryb życia. Wolisz otrzymywać posiłki przed wyjściem do pracy czy późnym popołudniem? Twój komfort jest dla nas najważniejszy. Dieta pudełkowa Psary z dostawą do domu to baza sukcesu gdy chcesz zdrowo się odżywiać i zmienić styl życia.\nKażdego dnia dowozimy kilkadziesiąt posiłków do każdego miasta w całej Polsce. Dietetyczny catering jest wszędzie tam, gdzie potrzebujecie naszych zbilansowanych posiłków. Jesteś każdego dnia w trasie i nie masz czasu przygotowywać posiłków? Tym bardziej nasze zestawy są dla Ciebie. Zapakowano w specjalne opakowanie – możesz zjeść swój smaczny posiłek w pociągu, autobusie czy drodze na uczelnie.\nCatering dietetyczny Psary dieta\nJeżeli chcesz, aby catering dietetyczny w Psarach przyniósł Ci widoczne korzyści musisz korzystać z niego dłuższy okres czasu. Nie zapewniamy Ci, że schudniesz w 3 dni 8 kg – to nie możliwe. Co możemy Ci zagwarantować? Po pierwsze pyszne posiłki. Z nami nie zauważysz że jesteś na diecie. Do naszych dań dodajemy świeże i bogate w składniki odżywcze produkty. Dzięki temu już po kilku dniach poczujesz różnicę. Do dziś poranek bez kaw i energetyków był dniem straconym? To się zmieni, poszukaj energii u podstaw. Tylko dzięki właściwemu żywieniu zyskasz jej najwięcej. Dorzuć do tego jeszcze aktywność fizyczną. Nawet ta mała i spontaniczna sprawi, że Twoje ciało odżyje.\nNasze propozycje diet są bardzo różnorodne. Przede wszystkim ilością posiłków, kalorycznością i propozycją makroskładników. Catering dietetyczny w Psarach został stworzony z myślą o wymagających Klientach. Jesteśmy przekonani, że nasze posiłki szybko staną się Twoją rutyną. Jako firma z historią dbamy o to, aby nasi Klienci mieli zagwarantowany maksymalny komfort i wygodę. Dlatego starannie zamykamy pojemniki, aby zachować pełnię smaku, wyjątkowej estetyki oraz pysznych składników odżywczych. Dołącz do naszych zadowolonych Klientów.\nNajlepsza dieta pudełkowa Psary\nNasze biuro obsługi zamówień dostarczy Ci wszystkich informacji. Dostawy do domu lub adresu pracy zestawu z posiłkami, czas odbioru czy kwestie płatności – tego dowiesz pod podanym numerem telefonu. Pod względem kontaktu z Klientem jesteśmy jedną z najlepszych diet pudełkowych. Zamów dietę z dostawą do domu a pyszne zestawy będziesz miał na skinienie palca. Co wyróżnia nas na tle innych cateringów dietetycznych i diet pudełkowych? Jak najlepsza obsługa Klienta to dla nas priorytet\nDietetyczny Psary catering – zamów już teraz i zmień swój tryb życia na lepszy!\nDieta pudełkowa w Psarach jest ułatwieniem dla każdej osoby, która chce zmienić swój styl odżywiania. Możesz czuć się dobrze w swojej skórze, ale planujesz przejść na własną działalność czy poświęcić się swojej hobby. Niestety z jedzenia nie możesz zrezygnować, ale chciałbyś zaoszczędzić czas który każdego dnia marnujesz na gotowanie dań. Robisz to od wielu lat, że pewnie nie wiesz, ile czasu przechodzi Ci między palcami. O złości nawet nie mówimy, ponieważ każdemu z nas od czasu do czasu przypali się garnek. Są takie dni kiedy nawet te najprostsze potrawy powodują trudność. Makaron się rozgotuje, mięso wysuszy i mimo naszych starań pilnowania diety sięgamy po telefon… i zamawiamy fast food. Oczywiście dodatkowo wydając pieniądze. Jedzenie pysznie smakuje a my kolejny dzień spisujemy na straty, dietę zaczynamy “od poniedziałku” mimo że dziś jest piątek. Warto już na wstępie być gotowym na takie sytuację. Lub ich uniknąć zamawiając dietę pudełkową. Catering dietetyczny z dostawą na terenie Psar to szczególnie dobra opcja dla zapracowanych. Codziennie, możesz dłużej spać, wypić dobrą kawę a zestaw zdrowych posiłków będzie czekać pod drzwiami.\nW naszej ofercie znajdziesz różnorodne diety pudełkowe. Dużo zależy od Twojego celu – chcesz schudnąć i stracić zbędne kilogramy lub inaczej – przytyć. Zacznij od doboru ilości kalorii. Możesz być na odpowiedniej diecie ale jeśli będziesz jeść za dużo kalorii – nie schudniesz. Catering pudełkowy musi być dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb!\nDieta Standard jest dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać, jeść smacznie i co najważniejsze – codziennie co innego! Może masz ochotę jeść coś innego niż zwykle, a nie masz czasu na codzienne wyjścia do restauracji. W pewnym momencie dania, które z reguły nam smakowały, tracą znany nam smak. Już wiemy, że potrzebujemy żywieniowych zmian. Wybierz dietę pudełkową, i zobacz, jak pysznie smakuje zdrowe odżywianie.\nKiedyś catering dietetyczny był głównie dla sportowców. Mimo, że od tego czasu wiele się zmieniło, wciąż w ofertach diety pudełkowej znajdziemy diety SPORT. Pracujemy z wieloma sportowcami i znamy ich potrzeby. Doba jest za krótka, praktycznie dla każdego, natomiast sportowiec potrzebuje dodatkowego czasu na trening + regenerację. Wydaje się, że tylko osoby trenujące na poziomie olimpijskim potrzebna jest zbilansowana dieta. Oczywiście to bzdura. Wielu zależy na osiąganiu swoich celów i przekraczania rekordów, a bez diety pełnej składników odżywczych – jest to praktycznie niemożliwe lub wydłużone w czasie. Cały styl odżywiania jest ustawiony pod trening. Nie możesz przecież w trakcie być głodny czy przejedzony. Skończy się tylko na bólu brzucha. Usługi diety pudełkowej z dowozem na terenie Psar muszą być dopasowane do Twoich potrzeb i trybu życia + najwyższej jakości nasze diety. To przepis na sukces.\nCo chcesz osiągnąć? Jeżeli potrzebujesz mieć pewność makroskładników, które jest podobne w każdym z posiłków wybierz dietę sport. To zbilansowana dieta dla osób które chcą przestrzegać reżimu dietetycznego lub są w trakcie przygotowań do zawodów sylwetkowych.\nJeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie, lubisz w codziennym odżywianiu czuć różnorodność wybierz dietę SPORT. Specjalnie dobrana dieta pudełkowa dla osób, które chcą się lepiej czuć w trakcie treningu i osiągać lepsze wyniki. Psary catering dietetyczny czeka na Was! Czas na zmianę stylu życia – wprowadzamy warzywa i owoce, zdrowe i smaczne posiłki wysokiej jakości.\nCatering dietetyczny Psary – Dieta VEGE\nUtarło się w naszych przekonaniach, że DIETA VEGE jest mało wartościowa, składa się z samych warzyw. Kto wytrzyma na takiej diecie pudełkowej? Na szczęście, że z czasem rośnie nasza świadomość. To, że ktoś nie je mięsa nie znaczy, że się źle odżywia. To prawda, że osoba która ma niewielkie pojęcie o odżywianiu oraz komponowaniu posiłków ma utrudnione zadanie. Dlatego nasza dieta wegetariańska jest polecana dla osób, które właśnie zaczynają nowy styl odżywiania. Podobnie, jeżeli od dłuższego czasu jesteś już wegetarianinem ale pojawia się w Twoim żywieniu monotonia i chcesz zmian – nasza zbilansowana dieta jest dla Ciebie.\nWybierz najlepszy catering dietetyczny w Psarach dla siebie. Zdrowe odżywianie jest na wyciągnięcie ręki!\nDieta pudełkowa Psary to podstawa zdrowego odżywiania\nNasze diety pudełkowej różnią się od siebie. Przede wszystkim ilością posiłków, kalorycznością i propozycją makroskładników. Fit Catering dietetyczny w Psarach został stworzony z myślą o wymagających Klientach. Jesteśmy pewni, że nasze posiłki szybko staną się Twoją codziennością. Jako firma z doświadczeniem dbamy o to, aby nasi Klienci mieli zapewniony maksymalny komfort i wygodę. Dlatego starannie zamykamy pojemniki, aby zatrzymać pełnię smaku, najlepszej estetyki oraz bogatych składników odżywczych. Wybierz rodzaj diety, zamów zestaw i zajadaj najlepszy catering dietetyczny najwyższej jakości. Dołącz do naszych zadowolonych Klientów i zmień swój styl życia na lepszy. Zmiana nawyków żywieniowych nigdy nie była prostsza, a Ty możesz zadbać o swoje zdrowie w mieście Psary.\nPsary catering dietetyczny z dostawą pod wskazany adres!\nNie jesteś z Psar?\nTani catering dietetyczny Psary dowozi również do miast jak: