Jak brać olej szafranowy: przydatne właściwości, zastosowanie do odchudzania, a także recenzje - Olej\nUżyj oleju szafranowego\nOlej szafranowy ma konsystencję płynną, przyjemny odcień żółtawy, nie ma wyraźnego aromatu i smaku. Wydobywa się go za pomocą zimnej prasy metolu z nasion barwnika szafranowego.\nDzisiaj olej szafranowy jest szeroko stosowany w leczeniu różnych chorób, w kuchni i kosmetologii. Roślina, z której jest ekstrahowana, otrzymała nazwę „barwnik szafranowy” ze względu na fakt, że w starożytności jej właściwości były wykorzystywane jako barwnik do warg i policzków, a także do barwienia tkanin podczas produkcji herbaty, mydła, oleju i innych produktów.\nOlej z krokosza barwierskiego zawiera dużą ilość kwasu linolowego, który każdego dnia wymaga ludzkiego organizmu, ponieważ nie jest w stanie wyprodukować go samodzielnie.\nZe względu na regularne spożywanie oleju szafranowego pożądane jest, aby przyjmować go codziennie, ma pozytywny wpływ na zapobieganie różnym chorobom związanym z układem nerwowym, zapaleniem stawów, cukrzycą, chorobami żołądka i jelit. W tym przypadku następuje ogólne wzmocnienie układu odpornościowego i odzyskanie całego organizmu. Olej szafranowy pomaga schudnąć, przywrócić wagę do normy i utrzymać wynik.\nDzięki wysokiej zawartości składników odżywczych olej szafranowy staje się nieocenionym produktem, który pomaga nie tylko zachować zdrowie, ale także piękno.\nSkład oleju szafranowego obejmuje kwas linolowy, którego udział procentowy wynosi około 80% całkowitej masy. Jednocześnie jest skompilowany w bardzo rzadkiej formie sprzężonej.\nTen produkt zawiera duże ilości witaminy K, która jest odpowiedzialna za naprawę naczyń krwionośnych i stan skóry.\nOlej szafranowy zawiera nie tylko kwas linolowy, ale także palmitynowy, oleinowy, kwasowy z domieszką arachidowego, mirystynowego, stearynowego, linolenowego. Substancje te są odpowiedzialne za stopień wchłaniania witaminy E przez organizm, w tym aktywność pochodnych serotoniny.\nPonieważ w składzie oleju szafranowego nie ma skwalenu, w celu wzmocnienia jego działania regenerującego najlepiej jest połączyć go z innymi zasadami, które mają wysoki procent substancji.\nJak stosować olej szafranowy?\nJeśli olej szafranowy będzie stosowany w gotowaniu, może być doskonałym substytutem oleju roślinnego, ponieważ praktycznie nie ma różnic w charakterystyce smakowej między tymi dwoma produktami. Ale jeśli chodzi o korzyści, krokosz barwierski jest znacznie bardziej skuteczny.\nMożesz użyć tego produktu w środku, aby zapewnić spożycie niezbędnej ilości witamin i korzystnych składników, aby poprawić własne zdrowie, a także poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci.\nOlej szafranowy w kosmetologii\nDzisiaj ten rodzaj oleju jest szeroko stosowany w dziedzinie kosmetologii, ponieważ ma wiele pozytywnych cech i może stać się niezbędnym narzędziem:\nOlej z krokosza barwierskiego jest bardzo odżywczy i zawiera dużą ilość witaminy E. Dlatego jest szeroko stosowany w dziedzinie kosmetologii jako aktywny dodatek do różnych środków przeciwstarzeniowych, w tym kremów do pielęgnacji suchej skóry. Można go dodawać do kompozycji preparatów do włosów słabych i suchych, nasycając je niezbędnymi witaminami i życiodajną wilgocią.\nOlej z krokosza barwierskiego zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest stosowany jako środek leczniczy i regenerujący przy różnych urazach i uszkodzeniu integralności skóry.\nOlej szafranowy jest całkowicie niezależnym i kompletnym podstawowym składnikiem, ponieważ pomaga nasycić komórki niezbędną ilością życiodajnej wilgoci. Ten rodzaj oleju ma nie tylko działanie nawilżające, ale także zmiękczające naskórek. Pod warunkiem regularnego stosowania skóra poprawia właściwości lipidowe.\nWłaściwości oleju szafranowego są często używane do pozbycia się przerzedzenia naczyń włosowatych, pomagając w wyrównaniu i poprawie koloru skóry.\nNawet przy ciągłym stosowaniu oleju szafranowego nie powoduje on tłustości skóry, ale pomaga normalizować proces sebum.\nOlej szafranowy można kupić zarówno w czystej postaci, jak i jako część różnych kremów, emulsji, masek lub płynów. W dziedzinie kosmetologii ten naturalny środek jest stosowany w celu przywrócenia napięcia i elastyczności skóry, jak również przedłużenia jej młodości.\nJest to główny środek do pielęgnacji skóry dla kobiet, które przezwyciężyły 45-letnią barierę wieku, ponieważ przyczynia się do intensywnego zmniejszenia ciężkości istniejących zmarszczek, a proces powstawania nowych jest znacznie spowolniony.\nOlej z krokosza barwierskiego staje się niezbędnym pomocnikiem w pielęgnacji włosów. Zalecany do stosowania w przypadku częstych zanieczyszczeń chemicznych, stosowania stylizacji na gorąco, suszarki do włosów i agresywnych środków barwiących. Wystarczy umieścić go na pasmach i równomiernie rozłożyć na całej powierzchni, nie zapominając o masażu końców włosów. Ta procedura jest zalecana kilka razy w tygodniu. Po miesiącu regularnego stosowania oleju z krokosza barwierskiego, stan włosów poprawia się zauważalnie, staje się grubszy i ma większą objętość, miękkość i jedwabistość powraca, błyszczący połysk i problem utraty znika.\nW przypadkach, gdy olej szafranowy jest kupowany w celu przygotowania różnych kosmetyków w domu, należy wziąć pod uwagę fakt, że nie można go użyć jako podstawy do kremu lub maski. To narzędzie jest potężne, więc może być używane tylko w małych i ograniczonych ilościach.\nProdukt ten ma unikalny skład, dzięki czemu jest coraz częściej wykorzystywany jako skuteczny, użyteczny i całkowicie bezpieczny środek do zwalczania nadwagi. Pomaga także w leczeniu otyłości. Olej z krokosza barwierskiego może być nieocenioną pomocą w utracie wagi, ponieważ ma wyjątkowy wpływ na organizm ludzki:\nDieta oparta na kapsułkach oleju szafranowego ma niską zawartość węglowodanów, podczas gdy ta dieta nie wymaga dużych kosztów materiałowych. Jako część oleju są niezbędne do pełnego funkcjonowania węglowodanów w organizmie z białkami. Jednocześnie, aby zwiększyć efekt, nie trzeba korzystać z dodatkowych drogich środków.\nZaletą oleju z krokosza barwierskiego do odchudzania jest fakt, że nie ma potrzeby ciągłego robienia harmonogramów i żmudnego liczenia kalorii, ograniczania się do odżywiania. Wystarczy raz wziąć kapsułkę oleju z krokosza barwierskiego raz dziennie, a wkrótce zostanie zauważony pozytywny wynik.\nDieta wykorzystująca olej szafranowy jest najbardziej skuteczna w diagnozowaniu otyłości, zaburzeń metabolicznych i cukrzycy.\nDzienna dawka oleju szafranowego wynosi - 2 łyżeczki. oznacza 1 kapsułkę dziennie. Ta ilość to około 10% dawki kalorii dla osoby.\nMetoda odchudzania oparta na oleju szafranowym jest najskuteczniejsza i najtańsza. Z zastrzeżeniem zastosowania tej techniki następuje stopniowe zmniejszanie wagi, co nie szkodzi stanowi zdrowia.\nSzkodliwe działanie oleju krokosza\nPomimo faktu, że skład oleju szafranowego jest tylko naturalną substancją, mogą one spowodować poważne uszkodzenie ciała. Jeśli to narzędzie jest przyjmowane doustnie, niezależnie od celu, dla którego takie procedury są przeprowadzane, konieczne jest bezwzględne przestrzeganie zalecanej dawki i jej nie przekraczanie.\nW przypadku niekontrolowanego spożycia oleju z krokosza barwierskiego mogą wystąpić poważne powikłania - pojawienie się nadmiaru masy ciała, zaburzenia w procesie metabolizmu, rozwija się niedokrwistość, ból brzucha i klatki piersiowej, istnieje ryzyko duszności.\nCechy użycia oleju szafranowego\nZakup oleju szafranowego nie jest trudny, dlatego jest obecnie szeroko stosowany w różnych dziedzinach. Aby jednak nie zaszkodzić własnemu zdrowiu, konieczne jest ścisłe przestrzeganie dozwolonych dawek:\nJeśli olej szafranowy jest dodawany do kompozycji płynu kosmetycznego, kremu lub garbnika w postaci elementu redukującego, może być użyty przez nie więcej niż 1/5 całkowitej objętości produktu.\nDo pielęgnacji włosów można użyć tego oleju jako aktywnego dodatku w gotowym kosmetyku (szampon, odżywka, płukanka itp.), Obserwuje się następujące proporcje - na 100 g objętości 1 łyżka. l olej szafranowy.\nMożesz dodać do gotowych kosmetyków - nie więcej niż 3 krople oleju.\nOlej z krokosza barwierskiego jest często stosowany w postaci aplikacji, w przypadku leczenia poszczególnych uszkodzonych obszarów skóry (narzędzie jest używane nie tylko w czystej postaci, ale również dodawane do mieszanki olejowej podczas masażu).\nJak wybrać olej szafranowy?\nWartość odżywcza gotowego produktu zależy od różnorodności roślin, które zostały użyte do jego uzyskania.\nPierwszy typ zawiera dużą ilość kwasu oleinowego, dlatego zaleca się stosowanie go w gotowaniu, dodając podczas gotowania. Faktem jest, że w procesie ogrzewania olej nie traci swoich korzystnych właściwości. Doskonałym wyborem do gotowania jest olej szafranowy, który zawiera wysokie stężenie witaminy E i tłuszczów jednonienasyconych.\nDrugi rodzaj produktu zawiera duże ilości linolowego kwasu tłuszczowego, dlatego olej ten jest doskonałą przyprawą do zimnych dań (na przykład do sałatek).\nOlej drugiego typu ma niewielki minus - wielonienasycone kwasy tłuszczowe mają bardzo delikatną strukturę molekularną, która szybko rozpada się w wyniku ekspozycji na wysokie temperatury, światło słoneczne i utlenianie tlenu. Dlatego ten rodzaj oleju musi być przechowywany w chłodnym i ciemnym pokoju, w przeciwnym razie szybko się pogorszy i nabędzie nieprzyjemny zjełczały smak.\nPrzy wyborze oleju szafranowego należy również wziąć pod uwagę metodę jego produkcji. Najwyższej jakości produkt uzyskuje się przy przetwarzaniu surowców bez ogrzewania tylko mechaniką. To właśnie ten olej zachowuje wszystkie przydatne właściwości i staje się niezbędnym asystentem w utrzymaniu piękna i zdrowia.\nWięcej informacji na temat zalet i wad oleju szafranowego można znaleźć w tym filmie wideo:\nKorzyści z oleju krokosza\nWedług badania przeprowadzonego przez American Journal of Clinical Nutrition (2009), biorąc 1,5 łyżeczki. Olej szafranowy dla kobiet z cukrzycą typu II po menopauzie pozwolił pozbyć się złogów tłuszczu. W sumie uczestnikom eksperymentu udało się usunąć od 1 do 2 kg w obszarze talii. Dobry wynik!\nOdmiany oleju szafranowego\nOlej uzyskuje się przez tłoczenie nasion krokosza barwierskiego. W tym jednonienasycone lub wielonienasycone kwasy tłuszczowe, w zależności od procesu produkcyjnego.\nPierwszy typ zawiera dużo kwasu oleinowego. Przyspiesza przemianę materii, zmniejsza objętość żołądka poprzez redukcję tłuszczu trzewnego, wspomaga budowanie mięśni, zwalcza cholesterol i jest doskonałym dodatkiem do diety z niskotłuszczowym twarożkiem. Ten olej jest niestabilny i powinien być przechowywany w chłodnym, suchym miejscu.\nDrugi typ charakteryzuje się wysokim stężeniem sprzężonego kwasu linolowego (CLA). Należy do grupy kwasów tłuszczowych omega-6, pomaga spalać tłuszcz i zdrową utratę wagi. Olej zachowuje bogaty kolor i przyjemny smak przez długi czas. Wskazane jest, aby wziąć schłodzone.\nWedług książki Jima Stoppaniego „101 suplement diety”, to właśnie kwas linolowy jest odpowiedzialny za wysoką skuteczność oleju szafranowego do utraty wagi. Produkt przyspiesza utlenianie tłuszczu, zapobiega przyrostowi masy ciała, zmniejsza procent tkanki tłuszczowej i zwiększa masę mięśniową. W Stanach Zjednoczonych modne stało się przyjmowanie pochodnych oleju szafranowego, a mianowicie czystego CLA, 1-3 g do trzech razy dziennie. Ale osobiście Jeff Anderson zaleca stosowanie wyłącznie naturalnego produktu.\nNa przykład dodaj olej szafranowy w 1-1,5 pp. do ulubionych sałatek zamiast słonecznika, do koktajli białkowych i innych potraw na zimno z dietą o niskiej zawartości węglowodanów dla cukrzycy typu II. Przydatne kwasy tłuszczowe - gwarancja zdrowia. Chronią błony komórkowe przed uszkodzeniem, normalizują hormony, zmniejszają ryzyko miażdżycy i otyłości.\nOlej szafranowy jest rzadkim produktem w naszym domu. Ten sam rzadki gość jest siemię lniane na odchudzanie. Jak to zrobić?\nPo zabiegu musisz przestrzegać diety. Reprezentujemy dietę po zapaleniu wyrostka robaczkowego.\nWiele produktów przyczynia się do utraty wagi. A jak przydatne są jajka na odchudzanie?\nZasady stosowania oleju szafranowego\nSam olej szafranowy nie pomoże Ci schudnąć, ale zmniejszy spożycie tłuszczów ciężkich i zwiększy poziom witamin w organizmie. Oto kilka wskazówek, jak go używać:\nna sos sałatkowy, aby przyspieszyć metabolizm kamicy moczowej\nna okłady antycellulitowe: nanieść na problematyczne miejsca, owinąć folią spożywczą, pozostawić na 15-20 minut, zmyć\ntłumić głód: wziąć 1 łyżeczkę. codziennie\nPomimo wszystkich zalet oleju szafranowego do utraty wagi, jest to dość wysokokaloryczny produkt: 1 łyżka. zawiera 120 kalorii lub 6% pełnej dziennej wartości (2000 kalorii). Pamiętaj o tym i nie daj się ponieść zbyt wiele.\nOlej szafranowy: co to jest, właściwości i zastosowanie\nLudzie odkryli korzystne właściwości niektórych roślin przez długi czas, w świetle których aktywnie używali roślin do celów leczniczych, do gotowania i kosmetologii. Wśród ogromnej listy takich roślin należy wyróżnić krokosz barwierski, a mianowicie olej uzyskany z tej kultury.\nOlej uzyskany z tej południowej rośliny jest bardzo łatwo pomylić z produktem ze zwykłego słonecznika w świetle zewnętrznego podobieństwa. Jest jednak zrobiony z nasion kultury kwitnącej - krokosza barwierskiego. Sam produkt wyróżnia się lekką teksturą, dzięki czemu łatwo przenika przez skórę właściwą. I na właściwości odżywcze oleju jest porównywalny do składu oliwek.\nUnikalna w swoich właściwościach roślina jest uprawiana w krajach Europy Południowej. Nasiona, które pozostają po kwiatostanach, są zbierane i wykorzystywane do wytwarzania produktu roślinnego, którego korzyść dla ciała odkryli Egipcjanie.\nW starożytności olej był stosowany jako naturalny środek smakowy, produkt działał jak barwnik, a także uzdrawiająca i wzbogacona kompozycja do spożycia przez ludzi.\nTeraz popyt na kompozycję roślinną w pełni uzasadnia korzyści z używania produktu w kosmetologii, medycynie i gotowaniu. W zależności od sposobu wytwarzania oleju, jego odcień może się różnić od złotego do zielonkawego, a nierafinowany produkt będzie wyróżniać się specyficznymi właściwościami organoleptycznymi oraz maksymalnym stężeniem użytecznych właściwości.\nNa półkach są dwa rodzaje oleju szafranowego:\nprodukt składający się z 70% kwasu oleinowego jest sprzedawany w postaci rafinowanej i nierafinowanej;\nSkład tego oleju zawiera 70% kwasu linolowego, który przynosi więcej korzyści podczas użytkowania i konsumpcji.\nOkres przechowywania pierwszego rodzaju materiału roślinnego wynosi około jednego roku. Najczęściej produkt działa jak opatrunek na świeże sałatki lub zimne przystawki, jednak w niektórych przypadkach jest zawarty w kompozycji do pieczenia, ponieważ nie traci właściwości kompozycji pod wpływem wysokich temperatur.\nOlej szafranowy drugiego typu nie toleruje obróbki cieplnej, więc może być stosowany wyłącznie w stanie świeżym. Nie wyróżnia się i długi okres trwałości - z reguły nie powinien być przechowywany dłużej niż pięć miesięcy.\nCzęsto na półkach widać olej, który zawiera kilka dodatkowych składników, ale w większości przypadków nie zwiększa to korzystnych właściwości surowców roślinnych, dlatego najlepiej jest wybrać naturalny olej szafranowy bez żadnych dodatków.\nGotowy produkt, który jest stosowany w żywności, w stanie oczyszczonym jest prawie bez smaku. Jednak w swoim składzie chemicznym wyróżnia się bogatym kompleksem wzbogaconym. Przede wszystkim dotyczy kwasu linolowego, który jest niezbędną substancją odpowiedzialną za funkcjonowanie organizmu jako całości. Produkt zauważa również obecność gamma-tokotrienolu, którego właściwości umożliwiają klasyfikację substancji jako wysoce skutecznego środka ochrony przed uszkodzeniem komórek ciała przez promieniowanie i raka, zapobiegając rozwojowi komórek nowotworowych.\nWśród listy kwasów, z których składa się olej, można zauważyć:\nZiołowy produkt zawiera witaminy K, E i kwasy tłuszczowe Omega-6, serotoninę i glikozydy chalkonowe. Jeśli chodzi o zawartość kaloryczną oleju, odnotowuje się obecność nie więcej niż 884 kcal w 100 gramach surowców roślinnych.\nOlej szafranowy wytwarzany jest przy użyciu różnych technologii:\nuzyskanie produktu przez prasowanie na zimno;\nwykorzystanie technologii prasowania na gorąco surowców;\nekstrakcja nasion roślin.\nWybór technologii stosowanej do uzyskania produktu opiera się na różnorodności kultury kwitnienia, a także na zakresie dalszego wykorzystania gotowego oleju.\nAby uzyskać maksymalny pełny obraz wpływu oleju z krokosza barwierskiego na organizm ludzki, należy szczegółowo rozważyć jego pozytywne i negatywne właściwości.\nKwas linolowy, który jest jego częścią, zapewnia normalizację procesów metabolicznych w organizmie, co prowadzi do zmniejszenia złogów tłuszczu w tkankach i narządach. Ponadto wynikiem stosowania oleju będzie eliminacja procesów zapalnych. Produkt utrzyma optymalny poziom cholesterolu we krwi. Witaminowana kompozycja pomaga wzmocnić funkcje ochronne organizmu.\nPodczas zewnętrznego stosowania produktu starzenie się komórek skóry ulega spowolnieniu, wzrasta ich zdolność do regeneracji.\nOlej ma korzystny wpływ na układ nerwowy, a witaminy i pierwiastki śladowe tworzące kompleks są skuteczne w leczeniu układu moczowo-płciowego podczas złożonego gojenia, ponieważ mają właściwości moczopędne. Ponadto produkt pozwala naturalnemu wydaleniu żółci z organizmu, eliminując w ten sposób nagromadzone toksyny i zanieczyszczenia, które zatruwają człowieka od wewnątrz. W celach profilaktycznych produkt jest wskazany podczas leczenia niedokrwienia i zawału serca.\nZe względu na minimalną ilość mniej nasyconych kwasów w składzie materiałów roślinnych, olej szafranowy można uznać za produkt dietetyczny.\nNiektóre witaminy działają jak naturalne przeciwutleniacze, które promują naturalną eliminację wolnych rodników z organizmu ludzkiego, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo rozwoju nowotworów złośliwych i chorób układu krążenia. Zastosowanie produktu umożliwia normalizację ciśnienia. Witamina E może również zmniejszyć negatywne skutki uszkodzenia nerek, co uniemożliwia rozprzestrzenianie nefropatii. Wprowadzenie do diety oleju w cukrzycy umożliwia normalizację dopuszczalnego poziomu cukru we krwi.\nOsobno warto zwrócić uwagę na korzystne działanie oleju na organizm kobiety, zwłaszcza w okresie menopauzy i zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Produkt jest w stanie zmniejszyć ból w tych okresach, jak również znacznie skrócić czas trwania tych procesów.\nGłówny składnik oleju szafranowego - kwasu linolowego, ma wpływ regulujący na hormony kobiety, zmniejszając prawdopodobieństwo gwałtownych skoków, w wyniku czego nasilenie PMS zmniejsza się.\nJednak produkt roślinny ma pewne przeciwwskazania dla organizmu, w wyniku czego odbiór i stosowanie oleju może być ograniczone w dawkowaniu lub lek zostanie całkowicie zakazany. Dotyczy to przypadków indywidualnej nietolerancji przez osobę o różnych składnikach środka. Oznaki podobnej reakcji na ciało będą reakcjami alergicznymi.\nJeśli chodzi o produkt, który jest wzbogacony w kwas oleinowy, jego nadużywanie może prowadzić do przyrostu masy ciała, jak również powikłań cukrzycy i chorób serca. Istnieją ograniczenia dotyczące stosowania podczas ciąży.\nSkład chemiczny produktu zależy w dużej mierze od rodzaju uprawy użytej do wytworzenia produktu. Jednak ważnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie oleju, jest metoda uzyskiwania ropy. Produkty, w których zastosowano różne związki chemiczne i obróbkę cieplną podczas zaprawiania nasion, będą miały niższą wartość odżywczą dla organizmu ludzkiego.\nMaksymalne stężenie użytecznych składników spada na kompozycję otrzymaną z surowców roślinnych bez narażenia na wysokie temperatury i przy udziale mechaniki konwencjonalnej w procesie prasowania.\nJeśli chodzi o politykę cenową, która opiera się na produkcie, olej do gotowania kosztuje mniej więcej tyle samo, co oliwa z oliwek, a do użytku zewnętrznego w kosmetologii należy kupić to narzędzie w wyspecjalizowanych działach.\nProdukty rafinowane do leczenia dolegliwości skórnych powinny być uwalniane przez prasowanie na zimno. Takie informacje muszą znajdować się na etykiecie produktu. Należy jednak wziąć pod uwagę datę wygaśnięcia, ponieważ taki skład ma bardzo ograniczony okres realizacji.\nPrawdziwe i wysokiej jakości produkty zawierają specjalne oznaczenia na opakowaniu - „Carthamus tinctorius” z tłumaczeniem nazwy produktu.\nOpierając się na unikalnym składzie oleju szafranowego i masie pozytywnych właściwości, które ma na człowieku, produkt znalazł swoje zastosowanie na różne sposoby, najważniejsze jest prawidłowe wybranie odpowiedniej metody użycia, aby uzyskać pożądany efekt. W niektórych przypadkach połączenie zewnętrznego i wewnętrznego odbioru nie jest zalecane, co należy wziąć pod uwagę przy zapoznawaniu się z produktami.\nIstnieje kilka metod przyjmowania leków, które odnoszą się do medycyny alternatywnej, ale konsultacje ze specjalistą są obowiązkowe przed użyciem preparatu.\nJeśli chodzi o chorobę serca, olej zaleca się przyjmować 2-3 łyżki dziennie. Pozytywny wpływ wprowadzenia produktu w tej dawce obserwuje się również podczas walki z nadwagą i podczas menopauzy. W niektórych przypadkach wskazane jest stosowanie kilku łyżek produktu ziołowego w cukrzycy.\nUstalono, że skład oleju ma korzystny wpływ na układ nerwowy, a także eliminuje swędzenie i procesy zapalne na skórze. Aby uzyskać miejscowe działanie przeciwzapalne na dotknięte obszary skóry właściwej, produkt stosuje się jako maść, którą wciera się w skórę.\nPopularność preparatów ziołowych do celów kosmetycznych wynika z obecności witaminy E w kompozycji, która jest niezbędna dla skóry, zwłaszcza komórek, które ulegają zmianom związanym z wiekiem.\nAby zachować równowagę składników odżywczych, do kremu do pielęgnacji skóry można dodać olej bez zanieczyszczeń. W rezultacie skóra właściwa ulega nawodnieniu, objawy złuszczania są wyeliminowane, a płytkie zmarszczki można również usunąć.\nNaturalne przeciwutleniacze w składzie produktu wspomagają regenerację komórek i gojenie się ran lub zaczerwienienie, co jest ważne po niektórych zabiegach kosmetycznych.\nOlej może stanowić dobrą podstawę do stosowania makijażu dziennego. Aby chronić przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego na skórę, kompozycję można dodawać do sprayów i kremów z filtrem przeciwsłonecznym do twarzy i ciała. Niektórzy kosmetolodzy obejmują olej szafranowy w kremach do masażu ujędrniającego lub relaksującego, a stosowanie produktu nie jest zabronione w czystej postaci.\nDobre rezultaty przynoszą środki do leczenia i wzmacniania suchych włosów. Aby zachować zdrowie i urodę loków, olej należy wcierać w skórę i korzenie włosów, lub oczyszczony produkt należy dodać do zwykłych preparatów do pielęgnacji włosów. Wystarczy kilka kropli oleju.\nOlej szafranowy jest stosowany w produkcji mydła jako składnik naturalnego produktu do pielęgnacji skóry.\nDo gotowania olej jest najczęściej używany do smażenia, aw smaku jest podobny do słonecznika. Mogą uzupełniać sałatki, w przemysłowej produkcji żywności olej szafranowy jest zawarty w margarynie. Produkt jest zalecany do głębokiego smażenia, ponieważ ma wysoką temperaturę dymu.\nIstnieją tymczasowe ograniczenia w korzystaniu z funduszy w okresie noszenia dziecka, ponieważ produkt może powodować krwawienie i zagrożenie poronieniem.\nProdukt jest niskowęglowodanowy, dlatego często jest włączony w dietę dietetyczną. Taka dieta nie powoduje błyskawicznego spadku masy ciała, ale ma korzystny wpływ na wzrost masy mięśniowej i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Aby to zrobić, musisz uwzględnić produkt dietetyczny, a także wyeliminować tłuste potrawy. Zwykle dziennie na odchudzanie stosować 1-2 łyżki oleju.\nProdukt może być przechowywany w temperaturze pokojowej w miejscu, w którym nie będzie narażony na działanie promieni słonecznych, co będzie miało destrukcyjny wpływ na składowe oleje, jak również prowadzić do przedwczesnego pogorszenia składu. Okres przechowywania zależy od sposobu uzyskiwania oleju i zmienia się w ciągu 3-6 miesięcy.\nInformacje zwrotne na temat produktu ziołowego wskazują na jego korzystny wpływ na skórę, co umożliwia rozwiązanie wielu problemów, takich jak leczenie stanów zapalnych, odżywianie i odmładzanie.\nWśród pozytywnych recenzji oleju szafranowego można zauważyć kompleksowy efekt leczniczy na całym ciele, zwłaszcza w obecności dolegliwości związanych z układem sercowo-naczyniowym i krążeniem krwi.\nDowiesz się więcej o oleju szafranowym w poniższym filmie.\nOlej szafranowy jest rodzajem oleju roślinnego, który staje się coraz bardziej popularny. Dzisiaj powiemy ci, jak jego zalety i jak różni się od jego kolegów.\nProdukt jest wytwarzany z nasion rośliny o nazwie Carthamus Tinctorius, w wyniku czego otrzymuje się jasnożółty, oleisty, tłusty płyn. 250 ml produktu zawiera około 75 mg witaminy E, a także 32 g kwasów tłuszczowych omega-6, a także nie zawiera cholesterolu.\nOlej szafranowy: korzyści i szkody\nMimo, że niewielu słyszało o oleju, staje się coraz bardziej popularny. Ten produkt ma magiczne właściwości i będzie przydatny dla każdego.\nZmniejsza poziom cukru i cholesterolu. Naukowcy przeprowadzili liczne badania i doszli do następującego wniosku: ponieważ produkt jest bogaty w kwasy Omega-6, które zmniejszają ilość cholesterolu i cukru we krwi, więc może być stosowany przez osoby cierpiące na otyłość i cukrzycę. Wystarczy wziąć 1,5 łyżeczki dziennie. dziennie, pół godziny przed posiłkami. Przy regularnym stosowaniu znacznie zmniejszono ilość cukru i cholesterolu, a zmiany te odnotowano nawet u osób, które nie przestrzegały prawidłowego odżywiania.\nOlej szafranowy do odchudzania. Zawiera kwasy omega-6, które przyczyniają się do spalania tłuszczu podskórnego i przyspieszają metabolizm. Aby stracić kilka kilogramów, musisz dobrze jeść, inaczej olej prawdopodobnie nie pomoże, tutaj potrzebujesz zintegrowanego podejścia. Olej zaczyna działać natychmiast, ale dopiero po 2-3 tygodniach regularnego przyjmowania.\nŁagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego. Pozwoli to wyeliminować wzdęcia, zmniejszyć ból i obrzęk, a także zapobiegać tkliwości w klatce piersiowej.\nPiękne włosy. Niewielu ludzi wie o tym, ale to naprawdę sprzyja wzrostowi włosów i sprawia, że są grubsze. Nie jest zbyt tłusty, szybko się wchłania i jest łatwy do zmycia, w przeciwieństwie do oleju łopianowego. Jest bogaty w kwas oleinowy i pomaga poprawić krążenie krwi w skórze głowy. Produkt nadaje się zarówno do włosów tłustych, jak i suchych, nawilża i odżywia.\nDla skóry. Olej szafranowy nawilża skórę, łagodzi świąd, zaczerwienienie i złuszczanie. Usuwa również drobne zmarszczki i poprawia koloryt skóry. Zaleca się stosowanie oleju do leczenia trądziku, ponieważ kwas linolenowy doskonale oczyszcza pory, zmniejszając w ten sposób liczbę trądziku.\nMożesz używać go jako sosu do sałatek, wzbogaca ich smak i zwiększa korzyści. Mogą także smarować dietetyczny chleb lub dodawać zamiast tego tradycyjny olej roślinny do potraw.\nW przypadku włosów zalecamy dodanie ich do maski. Wymieszać w równych proporcjach z kokosem, dodać 5-6 kropli olejku z drzewa herbacianego na porcję i nanieść mieszaninę na wilgotne włosy, przykryć polietylenem lub folią. Wypłucz mieszaninę w ciągu 1-2 godzin, użyj łagodnego szamponu.\nDla skóry: wlej kilka kropli oleju na dłonie i nałóż na twarz i szyję ruchami masażu. Mogą smarować całe ciało, zapobiega powstawaniu rozstępów. Zmyć olej po 1 godzinie, wysuszyć i nawilżyć skórę kremem odżywczym.\nGdzie kupić olej szafranowy\nMożna go kupić w aptekach i sklepach internetowych, dziś nie stanowi to problemu, jest dostępny w sprzedaży. Cena oleju szafranowego: może wahać się od 150 do 300 rubli za 200 ml, wszystko zależy od producenta i dostawcy.\nTeraz wiesz wszystko o korzyściach i korzystaniu z oleju szafranowego, pamiętaj, aby uzupełnić swoją kolekcję i cieszyć się jej efektem.\nDamska strona niebezpieczna - tajemnice zdrowia i młodości.\nOlej szafranowy - korzystne właściwości i przeciwwskazania\nOtrzymuje się olej szafranowy, który jest korzystny w wielu chorobach, z nasion egzotycznej rośliny - barwnika szafranowego, należącego do rodziny Compositae. Rocznie rośnie na terytorium Indii, krajów azjatyckich, na kontynencie amerykańskim i afrykańskim, na Krymie. Olej szafranowy znalazł zastosowanie w kosmetologii i medycynie, ponieważ ma wiele właściwości leczniczych, zawiera niezbędne witaminy, pierwiastki śladowe i kwasy.\nOlej szafranowy ma charakterystyczny żółtawy odcień, czasem z zielonkawym odcieniem. Do produkcji z nasion Carthamus tinctorius (łac.) - barwnika szafranowego, stosuje się technologię prasowania - zimną lub gorącą. Istnieją odmiany produkowane metodą ekstrakcji.\nTen przezroczysty pokarm w oczyszczonej formie prawie nie ma smaku. Jest używany jako opatrunek na zimne przekąski, do smażenia. Stosowany w kosmetologii i medycynie tradycyjnej. Istnieje wiele technicznych olejów szafranowych, których produkcja wymaga surowych nasion. Służy do produkcji oleju lnianego używanego do produkcji mydła.\nSkład oleju szafranowego obejmuje kwas linolowy (80%) - niezbędny element dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istnieje również tokotrienol gamma. Jest to jeden z rodzajów witaminy E, która bierze udział w procesie ochrony organizmu przed promieniowaniem, hamuje wzrost komórek nowotworowych.\nZawarte są także inne kwasy - stearynowy, mirystynowy, palmitynowy. Wybrane gatunki linolenowe i oleinowe. Istnieje witamina K, która bierze udział w metabolizmie tkanki kostnej. Wzór strukturalny obejmuje pochodne serotoniny, które zapewniają pełny sen, oraz glikozydy chalkonowe, które reprezentuje cartamina - naturalny barwnik o bogatym czerwonym zabarwieniu.\nDzięki kwasowi linolowemu stymulowane są procesy metaboliczne, co przyczynia się do zmniejszenia złogów tłuszczu. Istnieją inne korzystne właściwości oleju szafranowego:\nregulowanie stężenia cholesterolu;\nzapewnienie normalnego przebiegu procesów odnowy tkanek;\nZawartość kalorii wynosi 800-884 kcal / 100 g. Produkt ten jest korzystny, jeśli ujawni się patologia układu nerwowego. Witamina K zapewnia działanie przeciwkrwotoczne. Stosowany w leczeniu chorób układu moczowo-płciowego, ponieważ ma właściwości moczopędne i żółciopędne. Dzięki temu organizm jest wolny od substancji toksycznych, żużli, bakterii chorobotwórczych. Zauważa się skuteczność w zapobieganiu miażdżycy, niedokrwieniu i zawałowi serca. Obserwowane oczyszczanie naczyń krwionośnych.\nSercem korzyści z oleju szafranowego jest jego zdolność do obniżania poziomu cholesterolu. Wynika to ze skuteczności produktu w leczeniu miażdżycy tętnic i jej zapotrzebowania wśród pacjentów z chorobami układu krążenia. Jeśli ćwiczysz picie jednej trzeciej łyżeczki produktu dziennie, będziesz w stanie zapobiec występowaniu zakrzepicy naczyniowej. To narzędzie służy do zapobiegania zawałowi mięśnia sercowego, niedokrwieniu.\nNiewielki procent niskotłuszczowych tłuszczów w wzorze strukturalnym pozwala na używanie tego produktu jako diety. Kwasy tłuszczowe Omega-6 sprzyjają szybkiemu spalaniu nadmiaru tłuszczu. Znormalizowane ciśnienie wzmacnia układ odpornościowy.\nDzięki witaminie E produkt jest przeciwutleniaczem, który pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych wolnych rodników. Pozwala to przywrócić strukturę komórkową, zapobiec starzeniu się komórek, zmniejszyć ryzyko chorób serca, a nawet chorób nowotworowych.\nDziałanie przeciwutleniające oleju szafranowego pomaga wyeliminować skutki uszkodzenia nerek. Ryzyko wystąpienia i dalszego rozwoju nefropatii jest zmniejszone. W przypadku cukrzycy typu 2 przyjmowanie produktu stopniowo zmniejsza poziom cukru.\nW oleju szafranowym jest mało węglowodanów, dlatego ten produkt jest zalecany do włączenia do menu dietetycznego. Zaleca się dodawanie oleju do sałatek, dodatków. Pomaga regulować metabolizm tłuszczów. W połączeniu z treningiem fizycznym można uzyskać dobrą kondycję, usunąć dodatkowe kilogramy. Proces przebiega stopniowo, stan zdrowia poprawia się, a wydajność wzrasta.\nTa dieta jest z powodzeniem praktykowana przez kobiety u kobiet po menopauzie w obecności znacznej otyłości. Jest to wygodne, ponieważ nie wymaga ostrego ograniczenia przyjmowania pokarmu, dzięki czemu możesz czuć się komfortowo. Wystarczająco dużo, aby wprowadzić odchudzanie do codziennej diety zawierającej 1,5 łyżeczki oleju.\nWitamina E, składnik oleju z krokosza barwierskiego, znany ze swoich właściwości odżywczych, przeciwstarzeniowych, pozwala uznać ten produkt za skuteczny środek do pielęgnacji skóry.\nCzysty olej służy do odżywiania skóry lub jest dodawany do kremu. Jej stan się poprawia, staje się mniej sucha, złuszcza się, płytki wygładzają się. Ze względu na właściwości przeciwutleniające, małe rany goją się szybciej, rysy są zaostrzone, zaczerwienienie jest usuwane.\nPowłoki stają się bardziej zdrowe, elastyczne, wyrównuje się kolor. Nie zaleca się używania produktu jako podstawy makijażu porannego. Możesz dodać go do filtrów przeciwsłonecznych, biorąc pod uwagę proporcje 1: 5. Dobry efekt pokazano jako składnik kremów stosowanych do masażu. W tym celu można użyć środka w czystej postaci.\nTen produkt jest przydatny do włosów suchych lub zniszczonych po farbowaniu. Ze względu na łatwą penetrację skóry głowy obserwuje się ich odżywienie i nawodnienie. Loki wzmocnione, stają się jedwabiste i bardziej posłuszne. Możliwe jest wcieranie oleju w skórę głowy i nałożenie oleju na włosy w czystej postaci lub wprowadzenie niewielkiej ilości oleju do zwykłych produktów pielęgnacyjnych.\nOlej otrzymywany z nasion krokosza barwierskiego służy w przemyśle kosmetycznym jako surowiec lub jako jeden ze składników do produkcji środków kojących, nawilżających i odżywczych. Zawarte w masażu, preparaty przeciwsłoneczne.\nLudzie są tak przyzwyczajeni do soli, że jest uczucie, że zawsze była na stołach. Wiadomo, że ten produkt pomaga zachować żywność, w tym mięso, przez dłuższy czas, a starożytni ludzie z powodzeniem wykorzystywali ją do dostarczania pożywienia na okres zimowy.


Koniec polityki na Facebooku | Wolnelewo\nwolnelewo 29 stycznia, 2021 Kultura, Polityka, Publicystyka\nZuckerberg zapowiedział “depolityzację” Facebooka. Oznacza to, że jeszcze mocniej ciął będzie zasięgi treści politycznych w serwisie. Tak więc pozostanie głównie takie połączenie “Naszej Klasy” ze słupem ogłoszeniowym korporacji. “Kotki, pieski, zdjęcia sąsiadki z wycieczki na Kanarach (jak pandemia minie), sponsorowane posty Coca-Coli” i to by było na tyle.\nTo nie znaczy, że Fejs będzie banował masowo teraz polityczne fanpejdże i grupy. Po prostu będą rzadko albo wcale wyświetlać wam się na ścianach. Dlatego zainteresowani mogą oznaczyć ciekawe dla nich fanpage, aby wyświetlały im się z niego treści częściej (wchodzimy bezpośrednio na dany fanpage, klikamy po prawej w trzy kropki, otwiera się menu, gdzie wybieramy “Ustawienia obserwowania” i tam pojawiają się rozmaite opcje, które umożliwiają nam ustawienie danego fp jako “Ulubione”, co powinno wspomóc wyświetlanie treści z danego fanpage u was na ścianie). Cóż, łaska pańska na pstrym koniu jeździ, zawsze tak twierdziłem.\nKrytycy fejsa się cieszą, bo sądzą, że teraz masowo ludzie przejdą na alternatywne rozwiązania, gdzie będą szukać sensownych treści politycznych. Bardzo bym chciał, ale aż takim optymistą nie jestem. Owszem, najbardziej zainteresowani treściami politycznymi zawsze znajdą dojście. Zawsze tak było i tak będzie.\nAle nie zapominajmy o plusach Fejsa, czy Insta. Było to względnie tanie narzędzie docierania z “niszowymi” treściami do większej niż kiedykolwiek grupy osób niezaangażowanych dotąd, lub wręcz posiadających odmienne poglądy polityczne. Dzięki temu sporo osób udało się przekonać do danych poglądów, lub chociaż zaprezentować alternatywę względem mainstreamu. Nigdy jeszcze w historii tego kraju pozagłównonurtowe idee nie miały tak prostego kanału dotarcia do w miarę masowego odbiorcy. To się zmieni, zwłaszcza że wypromować treści także w Googlu coraz ciężej (a przypominam, że dla naszych niszowych projektów informacyjnych Google przed czasami fejsa był podstawowym narzędziem dotarcia do nowych osób).\nBędzie chyba nawet gorzej niż za czasów “Neostrady”, bo teraz ludzie są całkowicie odzwyczajeni chyba od szukania po internetach treści i czekają aż im pojawi się samo na ścianie w mediach społecznościowych. Na pewno masowo nie zmienią tych przyzwyczajeń w obecnych warunkach. Może jestem utopistą, ale nie aż takim.\nOwszem, są różne projekty, takie jak np. w Polsce Szmer, są też staromodne sposoby jak posiadanie własnej strony w internecie (tak, ja też mam wolnelewo.pl na które zapraszam i teraz pewnie będę częściej ją odświeżał, a może nawet ją całkiem przebuduję na nowe czasy)\nTak więc, jeśli nie chcecie stracić kontaktu z odmiennymi od “oczywistych” poglądami zaglądajcie, nawet bezpośrednio, “ręcznie” na interesujące was fanpage, oraz na strony internetowe. Trzeba będzie odtworzyć ekosystem blogów i serwisów, bo wchodzimy powoli w epokę pozafejsową, bo Facebook, jako Nasza Klasa bis słabo rokuje.\nPozdrawiam i gdybyśmy mieli się już nie przeczytać, bo wam fejs nie wyświetli, życzę dobrego życia i starajcie się działać oraz docierać samodzielnie do informacji.


Święto krakusów - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaPoloniaŚwięto krakusów\nZ czego słynie Kraków? Ano głównie z Wawelu, hejnału, smoka, lajkonika i… jamników. Jeżeli trudno byłoby przenieść historyczną siedzibę królów polskich do Chicago, to z pozostałymi symbolami jest już dużo łatwiej, szczególnie jak jest się rodowitym krakowianinem. Dla nich nie ma rzeczy niemożliwych.\nTak w miniony weekend bawili się członkowie i przyjaciele Towarzystwa Przyjaciół Krakowa w Chicago:\nPoprzedni artykułPolonusi pobiegli w chicagowskim półmaratonie\nNastępny artykułAmeryka obchodzi 12 rocznicę zamachów terrorystycznych z 11 września 2001


wielki tydzień (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach(EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach\nTemat: wielki tydzień\n-52% Stać przy Jezusie. Rekolekcje papieskie\nod 18.77 zł zobacz oferty z 1 księgarni - premiera: 2018-02-28\nKontempluj Ewangelię z papieżem Franciszkiem Rekolekcje wielkopostne to dla Franciszka i jego współpracowników czas modlitwy, refleksji, wyciszenia. Nawet papież musi czasem zwolnić. Zatrzymaj się razem z nim. Tym razem Ojciec Święty... (więcej)


CARFIX - Serwis samochodowy,Dąbrowa Górnicza | Motofirma.pl™\nszukaj np.: księżycowa, asv, zerowe, vdo, żywiński\nAUTO-SERWIS CarFix jest nowoczesnym\nwarsztatem samochodowym. Firma zdobywała\ndoświadczenie przez wiele lat. Na rynku działa\nod 1979r. poprzednio w Sosnowcu, a obecnie w Dąbrowie Górniczej. Od początku działalności zajmujemy się kompleksowymi naprawami samochodów osobowych oraz dostawczych jak również profesjonalnym serwisem ogumienia.\namortyzatorów auto-serwis biegów car carfix części dąbrowa felg geometrii górnicza hamulcowe hamulcowych kół naprawy olejów opon piłsudzkiego service serwis skrzyni sprzedaż sprzęgieł układów układy ustawianie wulkanizacja wydechowych zamienne\nSerwis samochodowy,Dąbrowa Górnicza


Matura z polskiego będzie unieważniona? CKE zawiadamia policję w sprawie przecieku | WawaINFO\nPolicja przyjrzy się maturze z polskiego 2020. Jak pisaliśmy na Wawa Info, w trendach Google można znaleźć informacje, że temat rozprawki był wyszukiwany kilka godzin przed rozpoczęciem się egzaminu i otwarciem arkuszy. Po naszym mailu do CKE. Centralna Komisja Edukacyjna zapowiada złożenie zawiadomienia na policję.\nMatura 2020: przeciek z polskiego?\nJak pisaliśmy na Wawa Info, według analiz fraz wpisywanych w wyszukiwarce Google wynika, że wiele osób wpisało temat rozprawki zanim rozpoczął się egzamin. Pomiędzy godziną szóstą a ósmą w poniedziałek (08.06) widoczne jest tam wzmożone zainteresowanie frazami takimi jak "fantastyka w Weselu", "wesele elementy fantastyki" a nawet fraza zawierająca całe pytanie z egzaminu, które brzmiało: "Jak wprowadzenie elementów fantastycznych do utworu wpływa na jego przesłanie na przykładzie "Wesela" Stanisława Wyspiańskiego". Najwięcej wyszukiwań było z województwa Mazowieckiego, Podlaskiego i Wielkopolskiego.\nCKE zawiadamia policję w sprawie matur 2020\nPortal Wawa Info o sprawę zapytał Centralną Komisją Egzaminacyjną. - W związku z informacjami dotyczącymi możliwych wywołań w Google fraz związanych z tematem tegorocznego egzaminu maturalnego z języka polskiego na poziomie podstawowym z terenu województwa podlaskiego przed godz. 9:00, CKE informuje, że dziś na policji zostanie złożone w tej sprawie zawiadomienie o możliwości popełnienia przestępstwa. Dalsze kroki będą uzależnione od ustaleń śledczych - poinformowała Wawa Info Kalina Ruciak z Sekretariatu Dyrektora CKE..\nBiedronka rusza z hitową akcją. Nawet 12 sztuk za darmoCzytaj dalej


Jarmark Bożonarodzeniowy w Kielcach już od niedzieli\nwtorek, 03 grudzień 2019 11:08\nW samym centrum miasta staną stragany z bogatą ofertą świątecznych potraw i artykułów. Jarmark Bożonarodzeniowy w Kielcach już od niedzieli. Krótko mówiąc nie zabraknie atrakcji dla dorosłych i dla dzieci, a w przedświąteczne weekendy na scenie na Rynku - występy artystyczne i konkursy z nagrodami.\nPrzed kielczanami dwa tygodnie zabawy podczas Jarmarku Bożonarodzeniowego. Kiermasz rozpocznie się w najbliższą niedzielę i potrwa do 22 grudnia. W samym centrum miasta staną stragany z bogatą ofertą świątecznych artykułów. Tegoroczna impreza będzie szczególna, organizowana we współpracy ze Street Food Polska i skupiona wokół tematu świątecznych potraw. W części handlowej swoje stoiska po raz pierwszy wystawią znani kieleccy restauratorzy. W przedświąteczne weekendy na scenie na Rynku, odbędą się występy artystyczne i konkursy z nagrodami. Natomiast najmłodsi kielczanie, będą mogli wziąć udział w warsztatach o świątecznej tematyce, które prowadzone będą w ogrzewanym namiocie.


NOWY ŚWIAT 2.0 W PEŁNI SKOMERCJALIZOWANY - NowaWarszawa.pl\nRedakcja Luty 28, 2017 0 0\nFirma CBRE, agent wyłączny biurowca należącego do Centrum Bankowo – Finansowego „Nowy Świat” S.A, pośredniczyła w procesie wynajmu ostatniej dostępnej powierzchni w Nowy Świat 2.0. Część biurowa budynku o powierzchni 4 178 mkw. została w pełni skomercjalizowana.\nRadosław Pawlak, Dyrektor w Dziale Wynajmu Powierzchni Biurowych, CBRE:\n„Warszawski rynek biurowy znajduje się obecnie w znakomitej kondycji, czego potwierdzeniem jest wysoka aktywność najemców, a także duża ilość projektów biurowych w budowie. Od samego początku prowadziliśmy proces komercjalizacji biurowca Nowy Świat 2.0, przemyślany projekt budynku oraz dobra lokalizacja były gwarancją sukcesu. To biurowiec wyróżniający się wysokim standardem, doskonale wpisujący się w tkankę miejską i spełniający potrzeby wymagających najemców.”\nJan Paweł Kamas, Wiceprezes Zarządu Centrum Bankowo-Finansowego „Nowy Świat” S.A.:\n„Nowy Świat 2.0 to kluczowy element projektu zmierzającego do utworzenia w ścisłym centrum Warszawy kompleksu biurowego, obsługującego prestiżowe podmioty biznesowe. Budynek wyróżnia na rynku znakomita lokalizacja, ale również niespotykana bryła budynku i duży potencjał aranżacyjny przestrzeni biurowych. Nowy Świat 2.0 wykracza poza aspekt komercyjny, to budynek kreujący nową przestrzeń miejską, otwartą również dla mieszkańców Warszawy”.\nPoprzedniVilla Boheme powstanie na Grochowie\nNastępnyFundamental Group dla Dom Development


Barwy Śląska – stroje dla Zespołu Folklorystycznego "Brynica" - Urząd Miasta Miasteczko Śląskie\n2019-10-02 22:10 przez Organic Studio\nMiejski Ośrodek Kultury w Miasteczku Śląskim bierze udział w Programie EtnoPolska 2019. W ramach tego programu zostanie zrealizowane zadanie: Barwy Śląska – stroje dla Zespołu Folklorystycznego "Brynica".\nZadanie to polegać będzie na zakupie damskich i męskich śląskich strojów ludowych. Na komplety damskie składać się będą: kabotek (biała bluzka), wierzcheń (kamizelka), merynka, purpurka (haftowane chusty), zopaska (fartuch), kiecka (plisowana spódnica), wianek, korale, buty. Natomiast na strój męski: szaket (marynarka), westa (kamizelka), biała koszula, jedbowka (jedwabna chustka), galoty (spodnie), szczewiki (buty), hut (kapelusz). Stroje te będą replikami ubrań odświętnych Ślązaków z pierwszej połowy XX wieku. Będą one wykorzystywane podczas koncertów i wyjazdów Zespołu Folklorystycznego "Brynica".


GovTech Inno_Lab - Jędrzej Szynkowski\nPosted cze 7, 2022 Jędrzej Szynkowski\nWraz z końcem maja zamknąłem udział w GovTech Inno_Lab. To program Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (dokładniej – Inno_Lab), realizowany we współpracy z Huge Thing, którego celem jest pomoc polskim jednostkom samorządu terytorialnego (JST) we wdrażaniu innowacji i współpracy z innowatorami – w tym startupami.\nDo programu przystąpiło 36 JST, które – dzięki warsztatom, tutoringowi i konsultacjom z ekspertami – szukały innowacyjnych rozwiązań technologicznych, stanowiących odpowiedzi na zdefiniowane wyzwania.\nSamorządy uczestniczące w projekcie (źródło: hugething.vc)\nWarsztaty i tutoring. GovTech Inno_Lab od kuchni\nZ częścią samorządów miałem przyjemność spotkać się podczas warsztatów, które prowadziłem wspólnie z Darią Bazydło-Egier w styczniu i lutym. Wspólnie zastanawialiśmy się nad tym, jak efektywnie współpracować w zespole przy innowacyjnych projektach, szukaliśmy sposobów na trudne sytuacje, dzieliliśmy się narzędziami oraz case studies i – co najważniejsze – pokazywaliśmy dlaczego stawianie realnych potrzeb użytkownika w centrum uwagi przy projektowaniu użytecznych rozwiązań ma sens.\nRównolegle trwała moja druga przygoda. Przez 5 miesięcy rozwijałem poruszone podczas warsztatów wątki na pogłębiających zajęciach dla dwóch samorządów. Jako tutor współpracowałem z Urzędem Marszałkowskim Województwa Mazowieckiego i Urzędem Miasta Tychy. Za nami dziesiątki godzin, wypełnionych dyskusjami, praktycznymi ćwiczeniami i kolejnymi krokami, przybliżającymi oba zespoły do osiągnięcia postawionych przez siebie celów. A te były ambitne. Z jednej strony – wielowątkowa koncepcja stworzenia nowych środowisk testowych, które ułatwią pracę wewnątrz Urzędu, usprawnią działania Wykonawców i dadzą nowe możliwości Partnerom. Z drugiej – stopniowe przejście od bezpiecznego obszaru termomodernizacji budynków w kierunku obarczonej większym ryzykiem niepowodzenia próby spięcia ze sobą systemów sterowania oświetlenia i zarządzania ruchem.\nJak wykorzystać Design Thinking w pracy urzędu? Samorządy biorące udział w warsztatach miały sporo pomysłów.\nWątpliwości i satysfakcja, czyli czego się nauczyłem\nMam doświadczenie przede wszystkim w projektach społecznych – to tutaj najczęściej sięgam po Design Thinking i techniki twórczego rozwiązywania problemów. Odnalezienie się w świecie IT, zwłaszcza w połączeniu z prawnymi obwarowaniami dla administracji publicznej, nie było łatwe. Czasem miałem momenty zwątpienia, zwłaszcza przy omawianiu mocno technologicznych aspektów. Czy na pewno wszystko dobrze zrozumiałem? Co zrobić, żeby odpowiedzieć na wątpliwości zespołów? Jak poprowadzić je do kolejnego etapu tak, jak powinienem?\nNa szczęście, zdecydowanie częściej mogłem cieszyć się efektywną współpracą. Przekonałem się, że samorządy w Polsce mogą być nowoczesne i realizować ambitne projekty. Miałem szczęście do Partnerów, którzy potrafili przełożyć na zrozumiały język nawet najbardziej skomplikowane kwestie. Spotkałem się z otwartością, ciekawością i sporą dawką humoru, która napędzała pracę obu zespołów. I jeszcze jedno. Zbudowałem wartościowe relacje, które – mam nadzieję – będą wykraczały poza sam projekt i tutoring.\nJednym z etapów pracy z zespołami było poszukiwanie inspiracji wśród dobrze znanych aplikacji.\nRobi się poważnie, a sam projekt nabiera rumieńców. W kwietniu i maju odbywały się wstępne konsultacje rynkowe z potencjalnymi wykonawcami. Kolejnym krokiem jest konkurs, który pozwoli wdrożyć pomysły w życie. Kończę zmęczony, ale z poczuciem dobrze wykonanej pracy i efektywnego czasu. Teraz nie pozostaje mi nic innego, niż trzymać kciuki za oba zespoły w najbliższych miesiącach z GovTech Inno_Lab. Skala działań, pomysłowość zespołów i towarzysząca naszym spotkaniom twórcza atmosfera sprawiają, że z niecierpliwością będę wypatrywał wyników projektu.\nDziękuję Sarze Kapeli i Joannie Machyńskiej za spinanie organizacji działań po stronie DTI i pomoc w trudniejszych momentach. Zuzannie Kowali i Magdalenie Stachowiak z Huge Thing – zwłaszcza za ostatni etap projektu i sprawne przejęcie samorządów. Rafał Tutaj i Michał Szklarski – jako eksperci podzielili się z zespołami ciekawymi benchmarkami. Przy okazji, uzupełnili moją pracę o cenne wskazówki, które pozwoliły samorządom odpowiedzieć na techniczne pytania.\nŚwietnie było być częścią zespołu GovTech Inno_Lab, który otwarcie dzielił się pomysłami i podsuwał dobre rozwiązania (a czasem, gdy było szczególnie ciężko, organizował wewnętrzną tablicę wsparcia): Agata Miryn-Sienkiewicz, Agnieszka Mróz, Bartosz Ledzion, Daria Bazydło-Egier, Dariusz Bembenek, Ewelina Wyczółkowska, Kamila Czerwińska, Karolina Dobrowolska-Pawłowska, Łukasz Cieśla, Marcin Nawrocki, Marcin Szymański, Matylda Czesak, Zuzanna Popis – dzięki! Brawo Wy!\nNajwiększe podziękowania należą się jednak samym zespołom. Renacie, Marcie, Bartoszowi, Michałowi, Ewie i Jackowi z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego z Warszawy. I drugiej ekipie: Janowi, Kasi, Wojtkowi, Magdzie, Kamili i Magdalenie z Urzędu Miasta Tychy. Praca z Wami była wyzwaniem, ale i wielką przyjemnością. Mam nadzieję – do zobaczenia również po GovTech Inno_Lab!\n⟵Design Thinking w praktyce. 3. edycja kursu DT dla studentów i studentek UŁ\nTwórcze myślenie i rozwiązywanie problemów po raz piąty!⟶


Falkon 2002 - konwenty.gildia.pl - centrum konwentowe\nCzas trwania: 22 listopada 2002 - 24 listopada 2002\nMiejsce: Lublin, ul. Szkolna 4, w budynku VI Liceum Ogólnokształcące im. Stefanii. Sempołowskiej\nKrótki opis dojazdu: Dworzec PKP:\nPo wyjściu z dworca PKP (żółta plamka na planie) mamy do wyboru dojazd środkiem komunikacji miejskiej (lub prywatnej) albo taksówką. Przystanki z których można odjechać autobusem zaznaczone są czerwonymi plamkami (po najechaniu na\nBlok poświęcony Komiksowi, Mandze i Anime\nBlok niespodziankowy - tu znajdują się różnorodne oryginalne propozycje dla uczestników - m. in. pokazy walk rycerskich, pokazy wschodnich sztuk walki, przedstawienie teatralne, koncert muzyki rockowej i folkowej, pokazy świateł, kabaret.\nRedakcje: "Fantasy", "Nowa Fantastyka", "Portal", "Science Fiction", "Gwiezdny Pirat", "Esensja"\nPisarze: Pat Cadigan, Eugeniusz Dębski, Agnieszka Hałas, Marek S. Huberath, Jacek Komuda, Marek Oramus, Jacek Piekara, Andrzej Pilipiuk, Andrzej Wolski, Anrzej Ziemiański, Rafał A. Ziemkiewicz.\nPrelegenci RPG: Ignacy Trzewiczek, Tomasz Majkowski, Maciej Nowak-Kreyer, Miłosz, Brzeziński,Puszkin, Seji, Andrzej Miszkurka, Michał Madej, Marcin Mortka, Artur Machlowski, Aleksander Wegner, Saszak, Mateusz Tomczyk, Marek Noga\nOraz: Piotr Cholewa, Krzysztof Drozd,dr hab. Krzysztof Garbowski, prof. dr hab. Krzysztof Grzywnowicz, Dominika Materska, Maciej Parowski, Wojciech Sedeńko, Witold Siekierzyński, dr Jerzy Szyłak, Robert Szmidt, Artur Szyndler, ks. Stanisław Wargacki, dr Konrad Walewski.\nOdbędzie się około 20 konkursów, w tym m. in. WFRP, Dragon Ball, Horror Filmowy, Kalambury, Kroniki Narni, Niespodziankowy i wiele innych. Przewidujemy bardzo atrakcyjne nagrody dla uczestników.\nWFB - Regulamin Turnieju\nW 40000 - Regulamin Turnieju (w formacie PDF, w razie problemów podajemy mail do prowadzącego Jarka Byliny: jmbylina@pirx.9lo.lublin.pl)\n2 razy M:tG\nWoD, Deadlands, PRL, Marinka, GS\nFilmy będą wyświetlane na telebimie w liczbie około 20, głównie najlepsze nowości 2001 i 2002 roku. W małej, kameralnej sali odbywać się będą równolegle pokazy filmowe starych, klasycznych filmów fantastycznych na video.\nWitam Waszmościów !\nProszę o ogłoszenie i zebranie 100% deklaracji uczestnictwa w uczcie dzikopolowej w Lublinie, która odbędzie się w Swojskiej Chacie przy ul. Nadbystrzyckiej(gdyż ilość miejsc jest ograniczona). Bogactwo miesiw i dostatek piwa zapewni uczestnikom opłata pomiedzy złotych 30 a 40. W sumie owej proponujemy koryta pełne miesiwa i dodatków oraz dwie beczki piwa na kompaniję.\nRobert Łakuta, Podkomorzy Lubelski\nCena: Po raz kolejny nie podnosimy ceny akredytacji, która podobnie jak w latach ubiegłych wynosi 25 zł za trzy dni konwentu. Koszt wejściówek jednodniowych wynosi odpowiednio:\npiątek - 15 zł,\nsobota - 19 zł,\nniedziela - 10 zł.\nPrzewidujemy zniżki dla grup minimum 8-osobowych w wysokości 5zł oraz zniżki dla MG, również w tej wysokości. W ramach akredytacji każdy z uczestników może skorzystać z noclegu w salach zbiorowych (koniecznie zabieżcie śpiwór i karimatę), brać udział we wszystkich atrakcjach konwentowych oraz otrzyma:\n36-stronnicowy informator konwentowy, w którym znajdzie, szczegółowy program imprezy wraz z jej opisem, 3 opowiadania, informacje o organizatorach, sponsorach i patronach medialnych imprezy, jej regulamin itp. Informator będzie miał format A5 z lakierowaną okładką i na kredowym papierze.\nOsoby chcące skorzystać z noclegów w pobliskim hotelu (25 zł/noc) proszone są o wysyłanie poczty na ten adres: garfields@o2.pl


Babeczki kakaowe z serem i truskawkami | Cukrowa Wróżka\nBabeczki kakaowe z serem i truskawkami\nJakkolwiek pyszne by nie były (a były bardzo bardzo bardzo!), najlepsze było w nich to, że były robione w przemiłym towarzystwie. Aż dziwne, jak rozmowy przy przesiewaniu kakao i odmierzaniu cukru zbliżają ludzi. Trochę jak dialogi z dr. House’a, gdzie zawsze najważniejsze sprawy wychodzą w sytuacjach, w których są przerywane wstawkami typu “Nie damy rady wyciąć tego guza!”. : )\nAle co do babeczek – spód jest intensywnie kakaowy i browniesowaty. Masy serowej trudno nie lubić. I zamiast wisienek na torcie – truskawki. I właściwie zrobienie razem z pieczeniem zajmuje.. godzinę? Przepis z Kwestii Smaku, więc raczej niezawodny. :)\n200 g sera śmietankowego lub zmielonego twarogu\n+ truskawki albo wiśnie z syropu / konfitury\nPiekarnik nagrzewamy do 175 stopni, bo już zaraz będzie potrzebny. Masło topimy i dodajemy przesiane kakao. Mieszamy do rozpuszczenia i zagotowujemy. Po zdjęciu z ognia dodajemy resztę składników i dodatkowo 3 łyżki konfitury lub owoców w syropie. Masę kakaową nakładamy do papilotek lub natłuszczonych foremek na babeczki do ok. 1/2 wysokości. Na to wykładamy masę serową i po kilka owoców. Pieczemy ok. 23 minut (tak, śmieszny czas. :) )\nKategorie: Muffinki / Truskawki


Scanmed: programy badań profilaktycznych dla seniorów – Medycyna Prywatna\nScanmed: programy badań profilaktycznych dla seniorów\nScanmed Multimedis oferuje unikalne programy dla kobiet i mężczyzn: Aktywny Senior i Zdrowy Senior. W ramach programów wykonywane są badania diagnostyczne i analityczne oraz konsultacje specjalistyczne, które pozwalają na precyzyjny przegląd i dokładną ocenę stanu zdrowia. Oferowany jest także szeroki wachlarz usług rehabilitacyjnych.\nPakiet zapewnia indywidualną opiekę lekarza prowadzącego i pielęgniarki, komfortowe warunki oraz pełną koordynację programów, a w przypadku wykazania nieprawidłowości zdrowotnych, możliwość natychmiastowego podjęcia działań profilaktycznych lub kompleksowego leczenia.\nPakiety stworzono z myślą o zaspokajaniu zapotrzebowania rosnącej grupy seniorów, rekonwalescentów oraz osób o ograniczonej sprawności potrzebujących pomocy na co dzień.\nPakiety są realizowane w centrach medycznych Scanmed Multimedis w Krakowie przy ulicy Armii Krajowej 5 oraz przy ulicy Podgórskiej 36 oraz w Szpitalu św. Rafała przy ulicy Bochenka 12.


Powrót Isco - Aktualności - RealMadryt.net - Real Madryt, Królewscy - najlepszy serwis o Realu\nStrona główna » Aktualności » Powrót Isco\nLa Liga Mateusz.sz @02.12.2018 | Przeczytano 498 razy\nPo tym, jak Hiszpan usiadł na trybunach w starciu z Romą w ramach UEFA Champions League mówiło się, że czas pomocnika Los Blancos w klubie dobiega końca. Bilans Francisco Alarcona pod wodzą Santiago Solariego rzeczywiście nie jest fantastyczny - w 7 spotkaniach ani razu nie rozegrał pełnych 90 minut - łącznie w 7 pojedynkach ma ich zaledwie 92. To skłania do myślenia.\nWprowadzenie Isco na plac gry spowodowało poruszenie na Bernabeu, cały stadion był rozradowany powrotem jednego ze swoich największych ulubieńców na boisko. Hiszpan zmienił w końcówce spotkania Daniego Ceballosa, który co prawda rozgrywał dobre zawody, ale zdecydowanie należał mu się odpoczynek. Fani gorąco oklaskiwali Isco podczas jego rozgrzewki i pokazali wsparcie dla zawodnika, który niedawno wszedł w mały konflikt z trenerem Solarim.\nKilka minut nie sprawiło zapewne, że playmaker Królewskich stał się szczęśliwy, ale ze strony Argentyńskiego szkoleniowca był to wyraźny znak, że jest jakiś sposób na zażegnanie konfliktu. Kiedy Lucas Vazquez w 83 minucie ustalił wynik meczu, Isco celebrował ten fakt razem ze swoimi partnerami z zespołu, wyraźnie pasując do tej układanki.\nTagi: Isco,\tSolari\nAktualności Solari da odpocząć Isco\nVázquez: "Ciężka praca zawsze popłaca" Strzelec jednej z bramek, Lucas Vázquez po meczu z Valencią zatrzymał się w strefie mieszanej, gdzie odpowiedział na pytania dziennikarzy.


Planowanie ciąży – jak się do niej przygotować? - Poradnik Apteki Gemini\nPlanowanie ciąży – najważniejsze wskazówki i porady\nCiąża to szczególny czas dla każdej przyszłej mamy. Warto zadbać, by stał się wyjątkowy i rozpocząć planowanie ciąży odpowiednio wcześnie. W trakcie przygotowań do zajścia w ciążę ważna jest odpowiednia suplementacja, wykonanie szczepień ochronnych i prowadzenie zdrowego trybu życia. Właściwe planowanie ciąży będzie bowiem miało wpływ nie tylko na jej przebieg, ale także na zdrowie malucha i przyszłych rodziców.\nPrzychodzi taki moment w życiu rodziny, kiedy przyszli rodzice stawiają sobie pytanie: jak zaplanować ciążę? Ten błogosławiony stan jest dużym obciążeniem dla organizmu kobiety, dlatego dobrze jest rozpocząć takie przygotowania na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Będzie to doskonały czas na zmianę trybu życia na zdrowy i bardziej aktywny, a także pożegnanie się używkami. Odpowiednie planowanie ciąży zwiększa prawdopodobieństwo jej fizjologicznego przebiegu i ma ogromny wpływ na bezpieczeństwo i zdrowie Waszego maluszka.\nJeżeli do tej pory stosowaliście antykoncepcję hormonalną, będziecie musieli uzbroić się w cierpliwość, ponieważ przywrócenie równowagi hormonalnej organizmu może potrwać nawet kilka miesięcy. W tym czasie mogą wystąpić cykle bezowulacyjne.\nPlanowanie dziecka to duże wyzwanie, dlatego dobrze jest poświęcić na przygotowania kilka miesięcy. W tym czasie należy odpowiednio przygotować organizm, stosując zdrową dietę i wykonując odpowiednie badania.\nBadania przed planowaniem ciąży – jakie trzeba wykonać?\nGdy podejmiecie decyzję o rozpoczęciu starań o dziecko, powinniście udać się na wizytę do ginekologa. Lekarz sprawdzi stan Twojego zdrowia, wykonując cytologię i badanie USG, w celu wykluczenia infekcji i innych schorzeń. Zleci również badania krwi oraz moczu, aby wykryć ewentualne nieprawidłowości.\nNa etapie planowania ciąży należy sprawdzić poziom:\nprzeciwciał przeciwko wirusowi różyczki oraz pasożytom wywołującym toksoplazmozę.\nChoroby zakaźne wieku dziecięcego mogą być niezwykle groźne dla przyszłej mamy i jej dziecka. Jeżeli kobieta nie miała wcześniej kontaktu z tymi chorobami lub nie została zaszczepiona, powinna zadbać o swoją odporność. W celu ochrony przyszłej mamy i maluszka przed infekcjami, zaleca się wykonanie szczepień przeciwko różyczce, odrze, śwince, ospie wietrznej, WZW A i B, a także przeciwko grypie. Dobrze jest wykonać je na kilka miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko.\nSpecjalistą, którego również obowiązkowo należy odwiedzić, jest dentysta. Zadbane i zdrowe zęby są przecież oznaką zdrowia. W czasie ciąży nie ma przeciwwskazań do leczenia zębów, warto jednak wybrać się do stomatologa wcześniej, już na etapie planowania dziecka. Podczas ciąży zęby mogą bowiem ulec osłabieniu, a długie siedzenie na fotelu dentystycznym z ciążowym brzuszkiem może być mało komfortowe.\nCzy w trakcie planowania ciąży ważna jest dieta?\nW obecnych czasach kładzie się duży nacisk na zdrowy tryb życia. Nie inaczej jest z kobietami planującymi dziecko. To idealny moment na wprowadzenie zasad zdrowego odżywiania, co znaczy, że dieta przyszłej mamy powinna być zróżnicowana i obfita w warzywa oraz owoce. Posiłki powinny być niewielkie i spożywane regularnie.\nDieta kobiety planującej dziecko powinna być bogata w produkty zawierające:\nkwas foliowy (banany, pomarańcze, szpinak, sałata, żółtka jaj, ryż),\nwitaminę D (ryby, jaja, pełnotłusty nabiał),\nżelazo (czerwone mięso, szpinak, brokuły, fasola, buraki),\nwapń (mleko i przetwory mleczne, orzechy, szpinak),\njod (ryby, owoce morza),\nkwasy omega-3 (ryby morskie).\nKwas foliowy (folacyna) ma duże znaczenie dla czynności układu nerwowego, dlatego jest jedną z najważniejszych witamin dla przyszłej mamy. Pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i reguluje podział komórek oraz przekazywanie materiału genetycznego. Lekarze zalecają suplementację kwasu foliowego na trzy miesiące przed planowaną ciążą, aby zapobiec wadom układu nerwowego u rozwijającego się płodu.\nNa etapie planowania dziecka powinnaś odpuścić sobie dania typu fast-food i przetworzoną żywność. Należy również zrezygnować z używek, takich jak alkohol, papierosy czy nadmierne ilości kofeiny i słodyczy. Pamiętaj, że już teraz Twoja dieta może mieć wpływ na zdrowie Waszego dziecka.\nAktywność fizyczna a planowanie ciąży\nPrzygotowania do ciąży to dobry moment na sprawdzenie swojego BMI (Body Mass Index) i unormowanie wagi. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga mogą bowiem utrudniać zajście w ciążę, a później negatywnie wpływać na jej właściwy przebieg. W zachowaniu odpowiedniej masy ciała pomoże Ci regularna aktywność fizyczna. Dzięki niej możesz nie tylko zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale także poprawić ogólny stan zdrowia i zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie. Udowodniono, że stres może w dużym stopniu utrudniać zajście w ciążę – warto zatem zadbać również o swój komfort psychiczny. Pamiętajmy również, że nawet niewielka aktywność uwalnia endorfiny, które pomagają się zrelaksować.\nDodatkowo kobiety, które regularnie się ruszają, mają większe szanse na krótszy i łatwiejszy poród. Wzmacnianie mięśni przygotowuje organizm do bardzo dużego wysiłku fizycznego, jakim jest poród. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha pozwolą na lepszą stabilizację kręgosłupa w trakcie ciąży. Mogą również zapobiegać bólom pleców, gdy brzuszek zrobi się już bardzo widoczny.\nCo jeszcze możesz zrobić, planując ciążę?\nPlanowanie ciąży to nie tylko temat dla kobiet. Coraz więcej badań wskazuje na to, że kondycja mężczyzny ma duże znaczenie dla zdrowia płodu. Nie należy zatem zapominać o tym, że na pytanie, jak zaplanować ciążę, powinni odpowiedzieć również panowie.\nProces powstawania i dojrzewania plemników trwa trzy miesiące. Przygotowania mężczyzny do ciąży powinny zatem również rozpocząć się kilka miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. Istotnym pierwiastkiem dla panów jest cynk, który wpływa na ruchliwość plemników i odpowiedni poziom testosteronu. Należy zatem pamiętać o tym, by znalazł się on w codziennej diecie.\nWarto, by przyszły tata również zrobił podstawowe badania, zrezygnował z używek i zadbał o swoją dietę. Przepracowanie, stres i brak ruchu wpływają na wahania hormonalne i mogą utrudniać poczęcie dziecka. Mężczyzna powinien zatem znaleźć chwilę na relaks i zadbać o swoją kondycję. Do badań, jakie powinni wykonać przyszli ojcowie na etapie planowania ciąży, należą: podstawowe badanie moczu, morfologia krwi, analiza poziomu hormonów i badanie nasienia.\nZapoznanie się z zasadami zdrowego trybu życia przyda się nie tylko na etapie planowania ciąży, ale także wtedy, gdy Wasze dziecko pojawi się już na świecie. Zarówno podczas karmienia piersią, jak i w trakcie rozszerzania diety dziecka na Waszym stole powinny królować warzywa i owoce. Jeżeli zrezygnowaliście z używek, warto pozostać w tym postanowieniu dla zdrowia maluszka. I pamiętajcie, że stres i przemęczenie wpływają niekorzystnie na Waszą płodność. Postarajcie się zatem, by czas planowania dziecka był dla Was czasem zmian na lepsze.\nJ. Jaskowska, dietetyk Przychodni Leczenia Niepłodności nOvum oraz Centrum Wspierania Płodności FertiMedica, ekspert Stowarzyszenia na Rzecz Leczenia Niepłodności i Wspierania Adopcji „Nasz-Bocian” (https://www.rodzicpoludzku.pl/jak-przygotowac-sie-do-ciazy/przygotowania-do-ciazy-a-dieta.html).


Strona główna Sport i Rekreacja Sport a zdrowie\nCzy rzeczywiście sport to zdrowie? Czy jego uprawianie jest zalecane jako prozdrowotne?\nOgólnie rzecz biorąc, ruch jest zdrowy. A skoro ruch, to także i sport, który przecież na nim się opiera. Trzeba tylko pamiętać, że wszystko ma swoje granice. Również i trenowanie. Wszystko zależy oczywiście od dyscypliny, na ile jest ona angażująca dla człowieka. Bo są takie dyscypliny, które nie wymagają morderczych treningów i które rzadko wiążą się z kontuzjami. Ale są też i takie, które niestety obciążone są dużym ryzykiem. I, co gorsza, nawet doskonałe umiejętności techniczne nie są w stanie wyeliminować tego zagrożenia.\nAle powracając do zdrowego, zrównoważonego uprawiania sportu, to należy powiedzieć, że pozytywnie wpływa on zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną człowieka. Podstawową zaletą ruchu jest przede wszystkim dotlenienie i to nie tylko mózgu, ale wszystkich komórek naszego organizmu. Poza tym wzmacniamy naszą odporność, wspieramy przemianę materii i dbamy o nasze mięśnie, także sercowy.\nNikomu chyba nie trzeba mówić, że zorganizować przyjęcie weselne to nie jest taka prosta sprawa. Wymaga mnóstwa naszego czasu, wiele zaangażowania, ale i dużo...


LensCulture Exposure Award 2018 pokazuje szeroki przekrój przez współczesną fotografię | Fotoblogia.pl\nPortal LensCulture ogłosił zwycięzców, laureatów i finalistów konkursu Exposure Awards 2018. Wybrane zdjęcia pochodzą z 16 krajów, reprezentując intrygujący i inspirujący przekrój współczesnej fotografii.\n© Eddo Hartmann / 1 miejsce w kat. cykl - "Setting the Stage | North Korea" / LensCulture Exposure Awards 2018\nFinaliści i wyróżnione zdjęcia w tegorocznym konkursie LensCulture Exposure Awards 2018 to prace obejmujące szeroki zakres gatunków i tematów fotograficznych. Od prac koncepcyjnych, po dokumentalne, portretowe, wizualne opowieści i fikcyjne narracje. W kategorii cykl zwyciężył Eddo Hartmann niesamowitymi zdjęciami z Korei Północnej.\n© Giulio Di Sturco / 2 miejsce w kat. cykl - Living Entity / LensCulture Exposure Awards 2018\nKażdy z wyróżnionych fotografów na swój sposób pokazuje mistrzowską kontrolę wizualnego języka fotografii i oferuje unikalny punkt widzenia, który według jury - zasługuje na uznanie na całym świecie. Drugie miejsce w kategorii cykl zajął Giulio Di Sturco swoimi nastrojowymi zdjęciami znad Gangesu, który jest centrum kultury hinduskiej.\n© Fatemeh Baigmoradi / 3 miejsce w kat. cykl - It's Hard to Kill / LensCulture Exposure Awards 2018\n© César Dezfuli / 1 miejsce w kat. zdjęcie pojedyncze - Amadou Sumaila / LensCulture Exposure Awards 2018\n© Nina Roeder / 2 miejsce w kat. zdjęcie pojedyncze - Mum in Bed / LensCulture Exposure Awards 2018\n© Anthony AsCer Aparicio / 3 miejsce w kat. zdjęcie pojedyncze - The arrest of Luis Theis / LensCulture Exposure Awards 2018\nInspiracjeGaleriaLensCultureKonkursy fotograficzneAktualnościLensCulture Exposure Award\nZobacz opustoszały nowojorski Central Park w projekcie „Deep In a Dream" Przemysław Kruk ujął piękno polskich drzew w podczerwieni Polacy, którzy przez 6 lat przemierzyli ponad 50 krajów wydając średnio 8 dolarów dziennie Świąteczny mural Banksy'ego porusza temat bezdomności Słupy światła podczas lodowej mgły - to rzadkie zjawisko jest przepiękne Czy Maximillian Mann splagiatował projekt na World Press Photo 2020? Rząd Korei Północnej zakazał publikacji tych zdjęć. Pokazują jak wygląda rzeczywistość Genialne symetryczne zdjęcie bielika amerykańskiego Kolor, kształt i proporcje odnalezione na ulicach miast przez Yenera Tourna Różne typy ludzi podczas izolacji na zdjęciach. Którym z nich jesteś? Za kulisami zdjęcia "Przyjaciele w ramce" Szokujące różnice w posiłkach biednych i bogatych na przestrzeni lat\nRzadkie zjawisko na niebie. Tajemnicze znaki wystąpiły naprawdę Najlepsze zdjęcie zaćmienia Księżyca, jakie kiedykolwiek widzieliśmy Zdjęcia niesamowitych ludzi w metrze. Co zrobisz, gdy ich spotkasz? Okładka płyty Maty to plagiat? Autorka wywołana do odpowiedzi "Afgańska dziewczyna" uciekła z Afganistanu. Dostała azyl we Włoszech Najzabawniejsze zwierzaki roku 2021 już wybrane. Nie powstrzymasz uśmiechu! Suczka dostała 4 nowe łapy po amputacji. Te zdjęcia od razu poprawią ci humor Nowojorska ulica w obiektywie Erika Kogana zapada w pamięć na długo Curiosity wysyła ładne pocztówki z Marsa. Czerwona Planeta coraz przyjaźniejsza Niezwykłe zdjęcia pokazują, jaka naprawdę jest natura – piękna i niebezpieczna Znalazł się w piekle wojny. Kangur pomagał mu przetrwać Zaręczyny w warzywniaku? Jasne, czemu nie! Ta sesja jest świetna


Najlepsze na świecie ciasto drożdżowe!\nElżbieta i Benon Wylegałowie zaprzyjaźnili się z siostrami dzięki rekolekcjom w Hałcnowie\nTam, gdzie ja widziałem problemy, siostra Natalia już widziała rozwiązanie.\nBenon: Mój pierwszy kontakt z siostrami serafitkami to spotkanie z siostrą Natalią Wałach, przełożoną domu w Hałcnowie przed dwoma laty, w roku 2011, kiedy to jako członek Zjednoczenia Apostolstwa Katolickiego przy parafii św. Andrzeja Boboli w Bielsku-Białej współorganizowałem rekolekcje dla kapłanów, które poprowadził ojciec Antonello Cadeddu. Wiedząc, że w Hałcnowie siostry prowadzą dom rekolekcyjny, pomyśleliśmy, że może tam udałoby się je zorganizować. I oczywiście - od samych drzwi domu sióstr, urzekła mnie ich wielka otwartość, serdeczność, uśmiech, szczere podejście do człowieka, umiejętność słuchania.\nOd tego czasu każde spotkanie z siostrami jest dla nas spotkaniem takich przyjaciół, którzy znają się od wielu lat.\nPrzy wszystkich cechach, o których już wspomniałem, na pewno trzeba powiedzieć też o wielkim dystansie sióstr do siebie i ich poczuciu humoru - to zawsze zjednuje ludzi. I oczywiście, jeszcze jedna rzecz! Kuchnia sióstr!\nElżbieta: Cudowna kuchnia! O tym jeszcze nie wspomnieliśmy! I najlepsze na świecie ciasta drożdżowe - to też dom sióstr serafitek w Hałcnowie. Przed laty jeździłam na weekendowe kursy z naturalnego planowania rodziny, które odbywały się jeszcze w starym domu sióstr. Pamiętam, kiedy jakieś 19, 20 lat temu byłam na pierwszym kursie metody Roetzera. Było bardzo zimno, ale siostry ugościły nas tak pysznym obiadem i tym legendarnym już ciastem, że szybko zapomnieliśmy o niedogodnościach.\nZapamiętałam też jedną rzecz - obserwując siostry (kiedy nie zna się ich osobiście), niemożliwe jest rozpoznanie, która to przełożona, która pełni inne odpowiedzialne funkcje. Wszystkie siostry tak samo ciężko pracują. Pamiętam, że wtedy w zakrystii z wielkim oddaniem posługiwała siostra, która była... matką przełożoną.\nKiedy nasza córka wychodziła za mąż, nasi przyjaciele nocowali w nowym domu sióstr. Mówili potem też o tej wspaniałej kuchni, ale i o przepięknym parku sióstr, który pozwala zregenerować siły, daje wytchnienie ciału i psychice...\ndodane 08.06.2013 22:03


Protest mieszkańców Mierzęcic na DK78. Trasa zablokowana od 16.00 | Dziennik Zachodni\nBartosz Pudełko 08.04.2016\nProtest mieszkańców Mierzęcic na DK 79 Arek Gola\nWedług informacji podanych przez Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Katowicach protest w Mierzęcicach zaplanowano na piątek, 8 kwietnia, w godz. 16-17.30. W tym czasie mieszkańcy mają blokować drogę krajową 78 na oznakowanych przejściach dla pieszych. Blokada ma mieć miejsce w rejonie skrzyżowania ul. Wolności z Bankową.\nMieszkańcy Mierzęcić od dawna protestują przeciwko narastającemu ruchowi pojazdów ciężarowych na tej trasie. Domagają się przekierowania ruchu tirów na S1 oraz budowy obwodnicy gminy.\nWCZK podaje, że przewidywana liczba uczestników protestów wynosi 20.\nMieszkańcy Mierzęcic protestują na drodze już kolejny raz.\nBUDOWA DROGI NA LOTNISKO W PYRZOWICACH SIĘ OPÓŹNIA, A MIESZKAŃCY PROTESTUJĄ\nMieszkańcy gminy Mierzęcice nie ustają w swych protestach od roku. To już ich jedenasty protest. Mieszkańcy rządają przeniesienia ruchu ciężarowego z ulic Wolności i 21 Stycznia(leżą wzdłuż DK78) na drogę S1, która według zapewnień inwestorów, miała stanowić obwodnicę dla Mierzęcic. Rezygnacji z planów budowy drogi do Cargo z węzła w Mierzęcicach, a także uwzględnienie w planach na najbliższe lata budowy obwodnicy Mierzęcic.\n- Przez nasze ulice codziennie przetacza się lawina (300/h) samochodów, Tiry przeładowane, z niebezpiecznymi ładunkami, smród spalin, normy hałasu przekroczone w dzień o kilka a nocą o kilkanaście decybeli, drgania dewastujące budynki to nasza codzienność. Jak długo człowiek może żyć w tak niebezpiecznych dla zdrowia i życia warunkach? Nasza cierpliwość wyczerpała się rok temu - mówi Michalina Płaczek, jedna z organizatorów protestu.\n- Za taki stan rzeczy odpowiedzialna jest GDDKiA - zarządca drogi krajowej DK78 i drogi ekspresowej S1 na odcinku Podwarpie – Lotnisko. To właśnie GDDKiA jest w stanie przeorganizować ruch ciężarowy na naszych drogach. Nie czyni tego mimo naszych próśb i protestów - dodaje.\nantykolej 09.04.2016 06:13:47\nJak najszybciej poprowadzić linie kolejową na każdej drodze... to dopiero ograniczy ruch tirów\nDiadem 08.04.2016 18:39:21\nJak najszybciej odbudować linię kolejową Tarnowskie Góry - Mierzęcice - Zawiercie. To na pewno ograniczy ruch tirów.


Tobie dam tę ziemię cz.2 - Prezbiterianie.info\nTobie dam tę ziemię cz.2\n16 luty 2020 r.\nKsięga Wyjścia 1,13-16\n[1,13] I Egipcjanie zmuszali synów Izraela do ciężkiej pracy.  I uprzykrzali im życie uciążliwą pracą przy glinie i przy cegłach, i przy każdej robocie na polu. Do wszelkiej pracy zmuszali ich bez litości.  I król Egiptu rozkazał hebrajskim położnym, z których jedna miała na imię Szifra, a druga Pua;  powiedział: Gdy będziecie przy porodach hebrajskich kobiet i zobaczycie, że urodził się syn, zabijcie go, a jeśli córka, niech zostanie przy życiu.\n1 List Piotra 1,6-7\n[1,6] Z tego się radujecie, choć teraz na krótko, jeśli trzeba, zasmuceni jesteście z powodu rozmaitych prób;  aby doświadczenie waszej wiary, o wiele cenniejszej od zniszczalnego złota, które jednak próbuje się w ogniu, okazało się ku chwale, czci i sławie przy objawieniu Jezusa Chrystusa;\nKsięga Psalmów 37,12-13\n[37,12] Niegodziwy knuje przeciwko sprawiedliwemu i zgrzyta na niego zębami.  Lecz Pan śmieje się z niego, bo widzi, że nadchodzi jego dzień.\nKsięga Powt. Prawa 5,20\n[5,20] Nie będziesz mówił fałszywego świadectwa przeciw twemu bliźniemu.\nEwangelia Jana 8,58\n[8,58] Jezus im odpowiedział: Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam: Zanim Abraham był, ja jestem.\nEwangelia Jana 3,36\n[3,36] Kto wierzy w Syna, ma życie wieczne, ale kto nie wierzy Synowi, nie ujrzy życia, lecz gniew Boży zostaje na nim.


05 | Listopad | 2019 | Live | 300polityka\nŁapiński: Tak naprawdę pierwsza tura wyborów prezydenckich to będą prawybory na opozycji\n– Tak naprawdę pierwsza tura wyborów prezydenckich to będą prawybory na opozycji. Dopiero druga tura to jest ten moment, kiedy wszyscy, którzy odpadli mogą zaapelować do swoich wyborców: głosujcie na tego, kto wszedł do drugiej tury – mówił Krzysztof Łapiński w rozmowie z Dorotą Gawryluk w programie „Wydarzenia i Opinie” Polsat News.\nKalisz o decyzjach PiS ws. TK: Kaczyński po prostu testuje jak się zachowa Porozumienie. Chce ich złamać. Chce doprowadzić do konfliktu\n– Jarosław Kaczyński po prostu testuje jak się zachowa Porozumienie, nawet nie informując Gowina o tym. On chce ich złamać. Inaczej mówiąc chce doprowadzić do konfliktu. Jarosław Kaczyński lubuje się w zarządzaniu konfliktem – mówił Ryszard Kalisz w rozmowie z Dorotą Gawryluk w programie „Wydarzenia i Opinie” Polsat News.\nKalisz: Tusk, szczególnie na wiosnę tego roku i wiem to z pewnego źródła, lubował się w denerwowaniu PiS-u, Kaczyńskiego. Celowo puszczał te tweety\n– Donald Tusk, szczególnie na wiosnę tego roku i wiem to z pewnego źródła, tak to powiem, lubował się w denerwowaniu PiS-u, Jarosława Kaczyńskiego w tych wszystkich komentarzach. On po prostu celowo puszczał te tweety, żeby zdenerwować właśnie jego – mówił Ryszard Kalisz w rozmowie z Dorotą Gawryluk w programie „Wydarzenia i Opinie” Polsat News.\nParuch: Poczekajmy na ostateczne informacje z CBA. Nie mam żadnych wątpliwości. Jeśli one będą dla Banasia niekorzystne, dojdzie do zmiany prezesa NIK\n– Poczekajmy na wyjaśnienie sprawy pana Mariana Banasia. Poczekajmy na ostateczne informacje z CBA. Poczekajmy na ostateczne dane, które się pojawią. Nie mam żadnych wątpliwości. Jeśli one będą dla pana Mariana Banasia niekorzystne, dojdzie do zmiany prezesa NIK – mówił Waldemar Paruch w rozmowie z Bogdanem Rymanowskim w programie „Gość Wydarzeń” Polsat News.\nParuch: Wysoce prawdopodobne jest, że kontrkandydatem Dudy w drugiej turze będzie raczej kandydat lewicowy\n– Wysoce prawdopodobne jest, że kontrkandydatem Andrzeja Dudy w drugiej turze będzie raczej kandydat lewicowy, niż centrowy – mówił Waldemar Paruch w rozmowie z Bogdanem Rymanowskim w programie „Gość Wydarzeń” Polsat News.\nParuch: To nie jest tak, że te wybory są już przez Andrzeja Dudę wygrane. Brakuje jakieś 500-600 tys. kolejnych wyborców\n– To nie jest tak, że te wybory są już przez Andrzeja Dudę wygrane. Jeśli weźmiemy pod uwagę wybory parlamentarne i zestawimy to z koniecznością liczby głosów jakie trzeba mieć, żeby wygrać wybory prezydenckie, to chyba brakuje jakieś 500-600 tys. kolejnych wyborców – mówił Waldemar Paruch w rozmowie z Bogdanem Rymanowskim w programie „Gość Wydarzeń” Polsat News.\nParuch: Tusk nie chciał wystąpić w zawodach, w których nie miał pewności, że może mieć wysokie prawdopodobieństwo wygranej\n– To oświadczenie Donalda Tuska jest zdecydowanie w jego interesie. Szanse na to, żeby wygrał wybory prezydenckie w Polsce były minimalne. Nie chciał wystąpić w zawodach, w których nie miał pewności, że może mieć wysokie prawdopodobieństwo wygranej – mówił Waldemar Paruch w rozmowie z Bogdanem Rymanowskim w programie „Gość Wydarzeń” Polsat News.\nMiller o decyzji Tuska: PAD ma drugą kadencję na wyciągnięcie ręki\nKs. Sowa: Jeśli ktoś myśli, że PDT całkowicie rezygnuje z aktywności w polskim życiu politycznym i polityce w Polsce, to się myli\n18:38 tydzień temu\n– Po głębokim namyśle podjąłem decyzję, że nie będę kandydował w zbliżających się wyborach prezydenckich. Ogłaszam tę decyzję dzisiaj, bo czas nagli, a nie chciałbym w żaden sposób utrudniać opozycji procesu wyłaniania kandydata. Uważam że możemy te wybory wygrać, ale do tego potrzebna jest kandydatura, która nie jest obciążona bagażem trudnych, niepopularnych decyzji, a ja takim bagażem jestem obciążony od czasów, kiedy byłem premierem. Tym bardziej że nie zamierzam się tych trudnych decyzji wypierać. Chcę też podkreślić, że będę bardzo mocno wspierał opozycję w tych wyborach i że wykorzystam każdą możliwość, aby nadal wzmacniać pozycję Polski w Europie i na świecie – stwierdził Donald Tusk w rozmowie z dziennikarzami.\n16:33 tydzień temu\nKandydaci PiS na stanowiska sędziów TK mają już nadane numery sejmowych druków\nNie jest do końca jasne, jak będzie wyglądać procedura wyboru sędziów TK. Teoretycznie wyboru mógłby dokonać nowy Sejm, ale ten się już nie zbiera. Być może więc po 12 listopada procedura ruszy na nowo.\nKandydaci PiS na stanowiska sędziów TK mają już nadane numery sejmowych druków (chodzi o Sejm starej kadencji) pic.twitter.com/VvHkdnMBU4\n— Michał Olech (@MichalOlech) November 5, 2019\nSpychalski: PAD ogromnie zależy na tym, żeby te osoby, ci, którzy mają pełnić funkcję sędziów w TK, gwarantowali, że autorytet TK będzie coraz lepszy, większy\n– Co do kwestii kandydatur do TK: państwo doskonale wiedzą, jak wygląda procedura wyboru sędziów do TK. Sędziów do TK wybiera Sejm, prezydent, zgodnie z Konstytucją, odbiera od takich sędziów jedynie przysięgę. Tyle mogę w tym zakresie powiedzieć. Prezydentowi ogromnie zależy na tym, żeby te osoby, ci, którzy mają pełnić funkcję sędziów w TK, gwarantowali, że autorytet TK będzie coraz lepszy, coraz większy i na tym prezydentowi zależy – stwierdził Błażej Spychalski na briefingu prasowym.\n20:08 Łapiński: Tak naprawdę pierwsza tura wyborów prezydenckich to będą prawybory na opozycji\n19:52 Paruch: Tusk nie chciał wystąpić w zawodach, w których nie miał pewności, że może mieć wysokie prawdopodobieństwo wygranej\n19:00 Miller o decyzji Tuska: PAD ma drugą kadencję na wyciągnięcie ręki\n16:33 Kandydaci PiS na stanowiska sędziów TK mają już nadane numery sejmowych druków\n14:54 Spychalski: PAD ogromnie zależy na tym, żeby te osoby, ci, którzy mają pełnić funkcję sędziów w TK, gwarantowali, że autorytet TK będzie coraz lepszy, większy\n14:25 SN odrzucił skargę PSL dot. głosowania do Senatu w okręgu nr 59. Laskowski: Nie doszło do uchybienia terminu zgłaszania kandydata w miejsce Kornela Morawieckiego\n12:00 PMM podczas szczytu Grupy Przyjaciół Spójności w Pradze: Musimy przekonać te najbogatsze kraje, które miały więcej szczęścia w historii do tego, że podział kosztów dochodów był sprawiedliwy\n10:46 TSUE: Ustawa o ustroju sądów powszechnych niezgodna z prawem UE. MSZ: Wyrok dotyczy stanu historycznego\n09:13 Kierwiński o PSL: Co nieco przeszarżowują w ocenie szans Kosiniak-Kamysza. Jeżeli mielibyśmy lokować szanse wygrania któregoś z kandydatów opozycyjnych, to raczej tego, który będzie kandydatem największej partii opozycyjnej, czyli KO\n08:03 WKK: Jak zobaczyłem Piotrowicza i Pawłowicz jako kandydatów do TK, to pomyślałem, że to jakaś ustawka dla PAD. Jeżeli to nie jest ustawka, to de facto przypieczętowanie końca TK\n07:25 Polityczny plan wtorku: PMM na szczycie Przyjaciół Spójności w Pradze, rozpoznanie kolejnych protestów wyborczych, PAD w Katowicach, wyrok TSUE ws. zasady przechodzenia polskich sędziów w stan spoczynku


Żużel w Sztuce | Speedway Stal Rzeszów\nStrona główna → Archiwum "Żużel w Sztuce" Żużel w Sztuce\nKatalog Reprodukcji – Żużel w Sztuce\nZapraszamy do obejrzenia rezultatów półrocznej pracy studentów Wydziału Sztuki Uniwersytetu Rzeszowskiego oraz Artystów z Podkarpacia nad projektem Żużel w Sztuce. Kliknij na obraz aby obejrzeć katalog:\nŻużel w Sztuce Wernisaż wystawy Żużel w Sztuce\nDrodzy Kibice mamy przyjemność zaprosić Was na wernisaż wystawy Żużel w Sztuce! Start 19 października o godz. 18:00 w Galerii r_z na ul. 3 Maja 16 w Rzeszowie. Wystawa potrwa do 29 października br. Kolejna ekspozycja i kontynuacja wystawy w Galerii Pub Kultura w dniach 5.11 – 20.11.2016 r. Kliknij na plakat aby powiększyć:\nŻużel w Sztuce Patronat Przewodniczącego Sejmiku Województwa Podkarpackiego\nNiezmiernie miło jest nam poinformować, iż Projekt pn. Żużel w Sztuce, objął Patronatem Honorowym Przewodniczący Sejmiku Województwa Podkarpackiego Pan Jerzy Cypryś: 14 wrz 2016\nŻużel w Sztuce Żużel oczami Artystów\nPo raz pierwszy w historii rzeszowskiego żużla i nie tylko, już wkrótce będziemy mieli przyjemność obcować z kulturą wysoką poprzez dzieła artystyczne o tematyce ściśle powiązanej z czarnym sportem. Nieszablonowy projekt "Żużel w Sztuce" realizowany przy współpracy Związku Polskich Artystów Plastyków z okręgu rzeszowskiego, pod patronatem honorowym Dziekana Wydziału Sztuki UR, zakończył właśnie pierwszy etap. […]\nSezon 2016 , Żużel w Sztuce Sponsorzy


Horoskop partnerski: Koziorożec + Wodnik - Mariwa\nTo bardzo trudne, aczkolwiek niesamowicie ciekawe połączenie osób. Bardzo przyziemna osoba spod znaku Koziorożca może doznać wręcz szoku, przy partnerze spod znaku Wodnika. Te dwa odmienne światy, zupełnie inne patrzenie na otoczenie i ludzi, a także całkowicie odmienne temperamenty muszą z siebie wiele dać, aby zaakceptować partnera, a z drugiej strony mogą wiele się od siebie nauczyć.\nZodiakalny Wodnik może nauczyć się większej dokładności, a także doprowadzania spraw do końca od partnera i dbania o finanse. Natomiast zodiakalny Koziorożec może nauczyć się się partnera większej otwartości na otoczenia oraz spontaniczności.\nAby relacja ta miała szansę przetrwać, na pewno osoby spod tych dwóch znaków zodiaku, muszą szanować potrzeby partnera, a także pozwolić na zachowanie przestrzeni, której oboje potrzebują. Ponadto szczególnie ze strony zodiakalnego Koziorożca potrzebne jest wiele wyrozumiałości i cierpliwości do pomysłów partnera.\nPosted in Bez kategorii, horoskop partnerskiTagged dopasowanie w związku, horoskop partnerski, koziorożec i wodnik, koziorożec+wodnik, miłość, para, relacja, związek\nZwierzę Mocy – Nosorożec\nSennik – Symbolika snów – Rana, Rany


Sony zaprezentowało kolejne wydania PS4. FIFA 21 w zestawie z PlayStation 4 - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościSony zaprezentowało kolejne wydania PS4. FIFA 21 w zestawie z PlayStation 4\nWojciech Gruszczyk 10.09.2020 17:05\nGracze czekają na PS5 i szczegóły nowej generacji, a Sony tymczasem zaprezentowało kolejne wydanie PS4. Gracze mogą tym razem sięgnąć po konsolę z najnowszą propozycją od EA Sports.W sklepach pojawi się kilka nowych zestawów.\nMicrosoft rozkręcił kampanię marketingową Xboksa Series X i Xboksa Series S, a możemy mieć pewność, że to nie koniec głośnych ruchów korporacji z Redmond. Sytuacja jest kłopotliwa dla fanów marki PlayStation, ale jak się okazuje – Sony nie zmienia planów i wciąż promuje PlayStation 4.\nJapoński producent na swoim blogu ujawnił cztery nowe zestawy PS4. Nie możemy tutaj liczyć na odświeżenie wyglądu samych konsol, a po prostu Sony zadbało o nowe pudełka – na każdym zawitał motyw z najnowszej pozycji EA Sports.\nPS4 z FIFA 21 w zestawie trafią do sprzedaży już 9 października, czyli wiele na to wskazuje, że na miesiąc przed premierą PS5 na rynku zadebiutują nowe wydania PlayStation 4. Oczywiście z jednej strony nie jest to nic zaskakującego, ponieważ nawet po premierze next-genów gracze będą nadal kupować PlayStation 4, ale jestem przekonany, że wielu graczy chciałoby już poznać ostateczne szczegóły dotyczące PS5. Zamiast tego zainteresowani mogą sięgnąć po wyjątkowo drogie PS5.\nSony ujawniło dzisiaj następujące modele PS4:\nPS4 500GB + 2 x DualShock 4 Wireless Controllers + FIFA 21\nPS4 Pro 1TB + FIFA 21\nPS4 Pro 1TB + 2 x DualShock 4 Wireless Controllers + FIFA 21\nDualShock 4 Wireless Controller + FIFA 21\nTagi: EA Sports Electronic Arts f FIFA 21