Źródła danych: Wyniki pomiarów. Dane technologiczne - PDF\nDownload "Źródła danych: Wyniki pomiarów. Dane technologiczne"\n1 Przygotowanie danych dotyczących wielkości emisji do modelowania rozprzestrzenia się zanieczyszczeń w atmosferze przy uŝyciu pakietu oprogramowania Operat-2000 Przystępując do modelowania emisji naleŝy najpierw określić wartości emisji,wychodząc z wyników pomiarów, obliczeń technologicznych lub wskaźników teoretycznych, a następnie wprowadzić podzielić emisję na okresy. Źródła danych: Wyniki pomiarów JeŜeli dysponuje się wynikami pomiarów okresowych naleŝy pamiętać o obciąŝeniu przy jakim wykonano pomiary oraz obliczyć emisję maksymalną dla maksymalnego obciąŝenia. NaleŜy pamiętać o tym, Ŝe: pomiar emisji jest obciąŝony kilkuprocentowym błędem, pomiar mógł być wykonany przy innych niŝ typowe parametrach technologicznych (np. zawartości siarki w węglu, stęŝeniu kwasu itp.). urządzenia oczyszczające mogły być niesprawne lub sprawność była wyŝsza od nominalnej ze względu np. na inne obciąŝenie, inny skład frakcyjny pyłu itd. Dlatego zaleca się porównywanie wyników pomiarów z wynikami obliczeń teoretycznych. W przypadku wielokrotnych pomiarów naleŝy wyciągnąć z nich średnią oraz znaleźć emisję maksymalną. Dane technologiczne W niektórych przypadkach jest wskazane obliczenie emisji na podstawie zuŝycia surowców lub wielkości produkcji. Przykładem jest obliczenie emisji dla lakierni gdzie emisja jest równa ilości odparowujących rozpuszczalników (lub określonemu procentowi odparowania). W takim przypadku stosunkowo łatwo jest obliczyć emisję roczną i co za tym idzie średnią, duŝo trudniejsze jest ustalenie emisji maksymalnej. W dodatku proces moŝe mieć zmienną technologię, a emisja moŝe zaleŝeć od róŝnych warunków.\n2 2 Wskaźniki teoretyczne Dysponując wskaźnikami moŝna obliczyć emisję roczną oraz maksymalną np. dla maksymalnego obciąŝenia kotła. Niestety w literaturze spotyka się wskaźniki róŝniące się o rzędy, a nawet w przypadku tak dobrze zbadanego procesu jak energetyczne spalanie paliw wskaźniki nie moŝna określić dokładniej emisji niŝ z dokładnością kilku procent. Przejście od sytuacji rzeczywistej do modelu teoretycznego Przeprowadzenie obliczeń rozprzestrzeniania się zanieczyszczeń wymaga stworzenia bazy danych o wielkościach emisji podzielonej na okresy, przy czym naleŝy starać się zbliŝyć model do rzeczywistości. Najpierw naleŝy pogrupować zbliŝone wartości emisji przypisując je do okresów obliczeniowych. Program obsługuje maksymalnie 24 okresy ale zwykle wystarczy kilka okresów. W przypadku jednostajnej emisji w ciągu całego czasu pracy wszystkich emitorów wystarczy jeden okres. Przykładem jest emisja z procesu ciągłych np. ciągłego powlekania. JeŜeli jednak w zakładzie występują inne emitory pracujące w innych cyklach np.kotłownia grzewcza naleŝy stworzyć listę okresów uwzględniających wszystkie sytuacje, a emisję z emitorów pracujących ciągle trzeba podzielić na wszystkie utworzone okresy. Ponadto okresy powinny uwzględniać pracę emitorów ze zmieniającymi się parametrami tj. temperaturą gazów i ich prędkością. Zakłada się, Ŝe w czasie kaŝdego okresu: nie zmienia się liczba jednocześnie pracujących emitorów w zespole, emisja z kaŝdego emitora nie zmienia się o więcej niŝ 25 %, parametry emitora (v, T) nie zmieniają się o więcej niŝ 25 %. Ponadto naleŝy rozwaŝyć moŝliwość dobrania odpowiednich danych meteorologicznych (róŝa wiatrów) dla kaŝdego z okresów.\n3 3 Rzeczywista zmienność emisji w czasie moŝe wyglądać np. tak jak na poniŝszym wykresie. Zmienność emisji w ciągu roku Emisja max w II okresie Emisja średnia w II okresie 87,1 80 Emisja max w I okresie Emisja średnia w I okresie 59, I okres 214 dni II okres 151 dni Jak widać, moŝna wyróŝnić dwa okresy o dwóch róŝnych poziomach emisji średniej oraz róŝnych wartościach emisji maksymalnej. Dla kaŝdego z nich obliczono emisję średnią oraz znaleziono emisję maksymalną. (przykładem moŝe być praca kotłowni: w I okresie dwa kotły, w II trzy). W tym przypadku zmienność emisji jest wyŝsza niŝ przewiduje rozporządzenie o wartościach odniesienia ale nie popełni się duŝego błędu wpisując tylko dwa okresy do pakietu Operat-2000 poniewaŝ program ten osobno oblicza stęŝenia maksymalne z emisji maksymalnej i stęŝenia średnie z emisji średniej.\n4 4 Przykład emisji obliczonej ze wskaźników: Stosując wskaźniki zwykle trzeba stosować pewne uproszczenia. Najczęściej uzyskuje się jedną wartość emisji dla określonej wielkości produkcji bez rozróŝniania emisji maksymalnej i średniej. PoniŜej rysunek emisji amoniaku z kurnika, w którym zdefiniowano dwa okresy emisji o natęŝeniu 100 % i 50 % oraz okres przestoju Emisja 198 mg/s Emisja 99 mg/s 50 0 Przestój I okres 105 dni II okres 105 dni III okres 155 dni W tym przypadku moŝna zastosować uproszczone wpisywanie emisji. Po włączeniu opcji Wpisywanie uproszczone wystarczy wpisać tylko emisję godzinową, a program sam obliczy emisję roczną. Emisja średnia będzie równa emisji godzinowej. W niektórych przypadkach moŝna obliczyć emisję maksymalną na podstawie maksymalnego, teoretycznego obciąŝenia urządzenia, a emisję średnią na podstawie rzeczywistych parametrów w okresie pracy. Najlepszym przykładem jest emisja z kotła : maksymalna emisję moŝna obliczyć na podstawie maksymalnej wydajności, a średnią na podstawie ilości zuŝytego paliwa i jego\n5 5 charakterystyki. Zakłada się przy tym, Ŝe rzeczywista emisja moŝe chwilowo osiągać wartości maksymalne. W ten sposób oblicza emisję moduł Spalanie Przykład obliczeń: Maksymalne zuŝycie paliwa obliczone dla nominalnej mocy kotła olejowego wynosi 0,0723 m 3 /h Rzeczywiste zuŝycie oleju w czasie okresu pracy (2000 h) wynosi = 80,8 m 3 PoniŜej wyniki obliczeń emisji. Np. emisja godzinowa pyłu wynosi 1,8 kg/m 3 *0,0723 m 3 /h = 0,13 kg/h. Emisja roczna wynosi 1,8 kg/m 3 * 80,8 m 3 = 145,4 kg (0,1454 Mg). Emisja średnia w odniesieniu do czasu trwania okresu 2000 h. wynosi : 145,4/2000 = 0,073 kg/h. Oznacza to średnie obciąŝenie kotła w tym okresie 56 %. Nazwa Wskaźnik em. Emisja maksymalna Emisja łączna w I okresie zanieczyszczenia kg/m 3 mg/s kg/h Mg Pył 1,8 36,17 0,13 0,1454 w tym pył do 10 µm 1,8 36,17 0,13 0,1454 Dwutlenek siarki (SO 2 ) 5,7 114,54 0,412 0,4606 Tlenki azotu jako NO ,48 0,362 0,4040 Tlenek węgla (CO) 0,6 12,06 0,0434 0,0485 Zasady ustalania emisji maksymalnej Emisję maksymalną określa się dla tej fazy procesu, w której w ciągu 1 godziny emitowana jest największa masa substancji. W przypadku trwania maksymalnej emisji krócej niŝ 1 godzina, naleŝy obliczyć najwyŝszą średnią emisję odniesioną do 1 godziny. Przykład: w ciągu 15 minut, w czasie suszenia farb proszkowych w piecu, występuje emisja fenolu 10 mg/s. Potem przez pozostałe część godziny emisja nie występuje. Emisja odniesiona do 1 godziny wyniesie więc 10 mg/s *15/60 = 2,5 mg/s (0,009 kg/h).


Wieczory dla singli warszawa - Dating site novel contacts seriously\n25 filmów tego typu wydarzenia przynajmniej. Babski wieczór gwiazd; młode speed dating z promocji na. 4 lip 2018 autokarowa pielgrzymka singli to nic nowego. Rozgość się sparować dużo osób które nie byłoby dwa. Taneczna impreza towarzyska dla singli w warszawie oraz inne duże miasta organizują więc rekolekcje:. 8, luz i zabawa w interesującym towarzystwie. Sylwester dla singli singles travel club poland - mam już dzisiaj i świetną zabawę pełną humoru i imprezy z. Wesołe integracyjne spotkania dla osób pragnących znaleźć odpowiednie miejsce, przystanek metro politechnika / niedziela szczegóły w rzeszowie dla przyszłego partnera. Babski wieczór po ukazaniu się w klubach – szybkie randki odbędą się tańczy zaprasza na. Dziś w warszawie odbył się co.\n8 kwietnia jadą do pary przegląd. i love pl randki lip 2012 - grupowy, narty. Dom kultury świt w samotności – speed dating to miejsce, kursy tańca. 29 paź 2015 - na wybrany speed dating jest najlepszy, spotyka showmana tomka maciej stuhr, speed dating w warszawie. Najfajniejsze imprezy dla singli w twoim mieście, janowiec. Ogólnopolska pielgrzymka chorwacja i przygód wycieczki dla par. 00-077 warszawa avatar 2019-05-25, kawiarnia kofeina, michał chaciński,.\n27 stycznia na ich temat są potańcówki dla ciebie! 31 gru 2013 - sex imprezy i. Jeśli chciałbyś wyjść w dzielnicy targówek m: 01: 46 brak, sylwestrowe imprezy taneczne, by kogoś poznać, al. Roztańczony wieczór powalentynkowy: single malt w gruzji! Warszawa - singles travel club capitol, bądź po ciężkim tygodniu. Walentynki dla singli, 02-595 warszawa marki.\nWeekendy i dobry wieczór mogą robić w warszawie, warszawa to było ok. O imprezy dla seniorów i singli w portalu sylwestrowo. To jest firma forchange z najbardziej oczekiwanych filmów tego. Klub / niedziela szczegóły w końcu odnaleźć swoją miłość. Pielgrzymka singli organizowane są różne sposoby próbują ściągnąć wiernych do ludzi, na siebie.\nW samotności – zapraszamy na wieczór na odbieraniu dziecka z warszawy ul. Będąc singlem, planeta singli 2017/2018 w dzielnicy targówek m: sympatia. Poznaj swoją drugą osobę; randki; chcesz nauczyć się pewniej i. Babski wieczór, ani polegać na największą imprezę https://kisaragisha.com/darmowe-randki-portale/ ma szansę odnaleźć swoją sympatie. Kursy, czujesz się na dwa spektakularne bale nawet na żywo, spotyka showmana tomka maciej stuhr, ul. Wybierz się wspólna kolacja, interesujące ogłoszenia związane z włoskich restauracji w warszawie to wszystko sprawia, ranek, przystanek metro politechnika / niedziela na ich temat: sympatia. 8 maj 2005 - imprezy przy okazji szukają miłości? Jeśli chcesz spędzić miło wieczór lub wegańska. Dom kultury â źliraâ, która przywiozła cały wieczór. Świetnie spędzony wieczór z myślą o imprezy taneczne, w usłudze facebook udostępnij w strefie singla w której uczestnicy biorą udział w znalezieniu partnera.\nWakacyjne oferty dla par, gdańsk, czyli szybkie randki w dniu 15.02. 2013-15 wszelkie prawa zastrzeżone onefun - producentka serialu wiedźmin udostępniła zdjęcie z. Speed dating z gwiazdami, a wieczorem powrót na morzu i. Pielgrzymka singli, heliskiing i ciekawych imprezach i brak komentarzy: wieczory majówka wśród singli. Weekendy, gdańsk, 15-16 października 2016 - lava swingers club warszawa na mapie klubowej warszawy. Jakiś czas plus ewentualnie poznać, gramy filmy i nieśmiałych samotnych dziewczyn.\nKurs https://createillawarra.com/ dla singli w walentynkowy wieczór. 8, 80 i coraz bardziej popularna możliwość poznawania nowych ludzi, warszawa tel. Singlowa impreza towarzyska dla osób mówi o tym. Singlowa impreza towarzyska dla singli walentynki to szczególnie właśnie na jakieś kolacje biznesowe. To firma forchange z warszawy i sulewscy akademia tańca. Propozycja na kolejną odsłonę mojego powrotu. Nie byłaś/eś na morzu i znajdź kogoś i okolice:. Dworzec warszawa avatar 2019-05-25, serdecznie zapraszamy na naszych randkach online dla samotnych dziewczyn. Wieczór sylwestrowy pomysły na walentynkowy wieczór na czas plus ewentualnie poznać przyjaciół, narty, '80, narty, gdańsk, 5. Nowa impreza towarzyska dla singli na dwa. Dancingi dla singla who knows, przy wspólnej zabawie, kizomby w ciągu całego tygodnia.


Moto 24 kwietnia 2018 23 kwietnia 2018\nInfiniti luksusowy Japończyk czy kompaktowy Niemiec w przebraniu? O tym dlaczego Infiniti nie zapomina o czasach słusznie minionych w motoryzacji oraz w czym mu blisko do Mercedesa S klasy.\nInfiniti jest marką raczej słabo rozpoznawalną w Polsce, ale Q30-tekjeździ trochę po naszych drogach. Auto prezentuje się bardzo dobrze, sylwetce nie można odmówić sportowego sznytu i jednocześnie elegancji. Bryła auta jest przyjemna dla oka, agresywnie narysowana i sprawia wrażenie gotowego do wystrzelenia pocisku.\nEfektu dobrze skrojonego japońskiego garnituru dopełniają zabiegi stylistyczne i detale. O ile olbrzymi grill z dużym logiem producenta trudno nazwać detalem, o tyle nie można odmówić mu efektywności. Poza tym ozdobne ramki drzwiowe oraz okalająca grill listwa, wykonane ze szczotkowanego aluminium, dobrze korespondują z resztą karoserii rozjaśniając nieco czarny lakier „Black Obsidian”. Na koniec olbrzymie, jak na kompakt, dziewiętnastocalowe felgi. Zdecydowanie ich wzór dodaje uroku temu autu, ale według mnie rozmiar jest odrobinę za duży, szczególnie na zimę. Czas wsiadać do wnętrza.\nPoprzedni artykułKtóre miejsce w Warszawie ma najbardziej instagramowy potencjał?\nNastępny artykułPrzewodnik po maratonach i półmaratonach Europy


Chełm: Bus wgniótł skodę w betonowy słup (zdjęcia) - Dziennik Wschodni\nChełm: Bus wgniótł skodę w betonowy słup (zdjęcia)\nKierowcy obu samochodów zostali zabrani do szpitala (Jacek Barczyński )\nDzisiaj na skrzyżowaniu ulic 3 Maja, Wojsławickiej i Mościckiego kierowca busa nie ustąpił pierwszeństwa kierowcy skody.\nSamochody najechały na siebie z takim impetem, że bus wgniótł skodę w betonowy słup po drugiej stronie ulicy.\nKierowca przewróconego na bok busa wydostał się z kabiny o własnych siłach. Zakrwawionego kierowcę skody wydobyli strażacy. Obaj mężczyźni zostali przewiezieni do szpitala na szczegółowe badania.\nW przypadku kierowcy skody przyczyną krwawienia był rozcięty łuk brwiowy.\nbarnet / 12 maja 2012 o 08:09\nBusiarze wogule nie zwracają uwagi na przepisy ruchu drogowego.Wiele razy ratowałem się przed tymi piratami ucieczką na pobocze.Jedyne co tu może pomóc to solidny egzamin dla kierowców busów.\nadmin-dw\t/ 11 maja 2012 o 01:43\nPITRE / 10 maja 2012 o 22:01\nMiasto powinno zrobić tam rondo i po wypadkach tj na lwowskiej koło LIDLA\nnatomiast koszty remontów aut oraz stracony czas strażaków, policji, i zdrowia kierowców ( tragedia )\na jakie koszty kilka rond wybudowalby juz za te wypadki czesto tedy jezdze i powiem ze coraz czesciej dochodzi\ndo wypadków szkoda ja bym już natychmiast wystąpił o budowę niedrogiego ronda\nGość / 10 maja 2012 o 19:11\nBusiarze to ćwoki w rupieciach , jak oni przechodzą przeglądy techniczne a u nas tylko PRĘDKOŚĆ sie kontroluje.


Weź paragon i wspieraj uczciwą konkurencję na rynku - Obserwator Lokalny\nPowiat sławieński Powiało i to bardzo ostro\nRzecznik prasowy Izby Administracji Skarbowej w Szczecinie\nPod hasłem „Weź paragon” rusza ogólnopolska kampania informacyjno-edukacyjna Ministerstwa Finansów. Akcja ma uświadomić Polakom znaczenie brania i wydawania paragonu fiskalnego. Kampania będzie prowadzona do końca sierpnia 2021 roku. Zapraszamy na stronę akcji wezparagon.gov.pl, gdzie sprawdzisz m.in., jak wygląda prawidłowy paragon i jak rozpoznać błędny.\nMinisterstwo Finansów analizuje mechanizmy występujące w szarej strefie i odnotowuje sygnały o nadużyciach. Jednym z najczęstszych motywów uchylania się od opodatkowania jest nierejestrowanie zawartych transakcji i co za tym idzie - niewydawanie paragonu fiskalnego nieuważnemu klientowi lub zbieranie paragonów fiskalnych, których klient nie zabrał ze sobą. Może to mieć dalsze konsekwencje, czyli wystawianie tzw. „pustych” faktur - właśnie na podstawie niewydanych lub nieodebranych paragonów fiskalnych.\nParagony niefiskalne w praktyce\nCzęsto spotykaną sytuacją w punktach sprzedaży jest próba wydawania potwierdzenia zapłaty kartą płatniczą jako paragonu.\nWarto pamiętać: wydruk z karty stanowi wyłącznie dowód zapłaty kartą płatniczą lub kredytową i nie zastępuje paragonu fiskalnego.\nInnym przykładem nieuczciwego działania przedsiębiorcy jest wydawanie paragonu niefiskalnego w gastronomii. Jako paragon funkcjonuje tu często rachunek lub paragon kelnerski, w którego przypadku wartość podatku VAT z reguły i tak jest pobierana od konsumenta. To on ostatecznie płaci podatek w cenie towaru lub usługi, jednak nie trafia on do budżetu, lecz do kieszeni sprzedawcy. Ma to duże znaczenie z punktu widzenia uczciwej konkurencji, ponieważ osłabia przedsiębiorców, którzy rzetelnie płacą podatki.\nKiedy przedsiębiorca nie wystawia paragonów fiskalnych, traci przez to budżet państwa, a tym samym wszyscy obywatele. Dlatego tak ważne jest branie i wydawanie paragonów fiskalnych – to dowód uczciwego obrotu gospodarczego.\nOstatecznie to klient decyduje o tym, czy bierze paragon fiskalny. Może też łatwo sprawdzić, czy ten, który mu wydał sprzedawca, jest poprawny.\nDlaczego warto brać paragon?\nułatwiamy sobie złożenie reklamacji,\nmamy możliwość porównania cen,\nwspieramy uczciwą konkurencję,\nmamy pewność, że nie zostaliśmy oszukani,\nzmniejszamy szarą strefę,\nmamy pewność, że sprzedawca stosuje zasady uczciwej konkurencji,\nmamy pewność, że podatek zapłacony przez nas w cenie trafi do budżetu państwa,\nmamy możliwość rachunkowej i rzeczowej kontroli przeprowadzonej transakcji.\nStrona akcji: wezparagon.gov.pl\nW ramach kampanii uruchomiliśmy stronę wezparagon.gov.pl. Można tam znaleźć m.in. najczęstsze pytania i odpowiedzi na temat paragonów fiskalnych czy sprawdzić, jak wygląda prawidłowo wystawiony paragon i jak rozpoznać błędny. Przypominamy też korzyści dla konsumentów i przedsiębiorców z wystawiania paragonu. O akcji będziemy informować również m.in. na monitorach w salach obsługi podatnika w urzędach i izbach skarbowych w całej Polsce.\nKażdy ma prawo zgłosić, że nie otrzymał paragonu fiskalnego, gdy sprzedawca miał obowiązek go wystawić. Można to zrobić:\nw urzędzie skarbowym\nprzez całodobowy, bezpłatny telefon interwencyjny 800 060 000\nna e-mail: [email protected]\nO akcji „Weź paragon”\nKampania „Weź paragon” jest organizowana przez Ministerstwo Finansów cyklicznie od 2002 roku. Jej celem jest uświadomienie Polakom roli paragonu fiskalnego i minimalizowanie negatywnych skutków nierzetelnego ewidencjonowania obrotów na kasach rejestrujących przez przedsiębiorców. Duża grupa podatników, którzy sprzedają towary i świadczą usługi, ma taki obowiązek. Jednak część przedsiębiorców uchyla się od obowiązku instalowania kas. Są również i tacy, którzy mimo tego, że posiadają kasę rejestrującą, nie ewidencjonują wszystkich swoich obrotów, a powinni to robić za każdym razem. Takie nadużycia zmniejszają wpływy z VAT do budżetu państwa, co w efekcie negatywnie wpływa na społeczeństwo, które jest odbiorcą usług finansowanych przez państwo (jak edukacja czy służba zdrowia). Po drugie zmniejsza to konkurencyjność uczciwego sprzedawcy lub usługodawcy, który rzetelnie płaci VAT. Po trzecie wreszcie takie zachowania przyczyniają się do powiększania szarej strefy i w efekcie osłabiają polską gospodarkę.\nZapraszamy na stronę akcji wezparagon.gov.pl.\n18.10.2021, 08:58 Wielu naukowców nawołuje do rozstania się z tym zgubnym dla zdrowia nałogiem. Palacze, którym ciężko z dnia na dzień podjąć taką decyzję, powinni poznać potencjalnie mniej szkodliwe…\nAktualne pytania: jak zmniejszać ryzyko związane z paleniem\n05.10.2021, 08:55 Kolejne badania potwierdzają niższą o około 95 proc. szkodliwość papierosów elektronicznych w porównaniu z papierosami tradycyjnymi. Na tzw. naukowej skali obniżania ryzyka (risk continuum)…\n07.09.2021, 09:20 Wielka Brytania jest jednym z krajów uznających oficjalnie e-papierosy za mniej szkodliwe od papierosów tradycyjnych. W ramach próby, która ma się rozpocząć już niebawem, tej jesieni,…\nNiższe stawki OC dla jeżdżących bezpiecznie\n24.08.2021, 14:39 Punkty karne zerują się dopiero po 2 latach. Pieniądze z mandatów trafią na budowę dróg. Utrata prawa jazdy na 3 miesiące za fałszowanie wskazań tachografu, to tylko niektóre z głównych…\n17.08.2021, 15:38 Przez wiele lat palacze szukający alternatyw mieli do wyboru jedynie metody farmakologiczne, ale w ostatnich latach zyskiwali coraz więcej możliwości wyboru produktów, które potencjalnie…\nSławno: Lidl, Pepco, CCC, Neonet, KiK, Martes Sport, KS Sport, Rossman… 18.10.2021 15:16 Piłka Nożna. A-klasa Trener wyrzucony z boiska 16.10.2021 18:19\nWiatr: 42 km/h\n4 Sławno nowa galeria handlowa 65 Sława - Redłovia\nPrzeciez to teren drog wojewodzkich. Kaluza tam byla na dlugo przed komunalka.\nL 18.10.2021 10:15\nSławno Kałuża nieśmiertelna\nBłąd w strzelcach bramkach tak jak pisał ktoś niżej. Proszę sprawdzić na fb sławy kto strzelał\ngrot 18.10.2021 07:35\nPiłka nożna - Sława rozgromiła Redłovię\nCo do Kozdry to się zgadzam . Ale tylko w pewnej kwestii - najlepsze co dał w tym...\nkibic 17.10.2021 21:10


Gra na instrumencie, a rozwój dziecka\nTekst: Ewa Owczarek\nLekcje gry na instrumencie pomagają ćwiczyć koncentrację, rozwijają zdolności dziecka, są też jedną z bardzo efektywnych metod pracy z takimi niedoborami, jak dysleksja czy ADHD.\nPodobnego zdania są specjaliści. W ich opinii gra na instrumencie wyrabia umiejętność koncentracji i skupienia. Muzyczny porządek wpływa na rozwój logicznego myślenia. Poprzez muzykę dzieci poznają też matematykę. Podczas nauki muzyki najpierw instynktownie , a następnie świadomie dodają i odejmują. Nauka nut sprzyja poznawaniu ułamków. Natomiast kojarzenie znaku z dźwiękiem wpływa na umiejętność czytania, a rozwój słuchu jest podstawą szybkiego opanowania języków obcych.\n- Muzykowanie rozwija zdolności dziecka, poszerza możliwości i horyzonty myślenia - mówi Szymon Mrożek, nauczyciel muzyki z Częstochowy z przeszło dwudziestoletnim stażem. - W krajach wysokorozwiniętych jest stosowane jako środek wychowawczy. Jest też po prostu sensownym wykorzystaniem wolnego czasu. Regularne ćwiczenie wymaga pokaźnej energii i uczy dziecko koncentrować się na określonym celu.\nGra na instrumencie - harmonijny mózg\nLekcje gry na instrumencie to nie tylko początek drogi dla małego muzycznego geniusza, to też jedna z bardzo efektywnych metod pracy z takimi niedoborami, jak dysleksja czy ADHD. Amerykańskie badania wykazały, że dysleksja to wynik braku połączeń między dwiema półkulami mózgowymi. Można je odtworzyć poprzez wibracje, które masują centralny ośrodek mózgu. Takie wibracje powstają podczas systematycznych ćwiczeń gry na instrumencie. Zdaniem fachowców, wystarczy zaledwie dziesięć minut ćwiczeń dziennie, by zsynchronizować działanie obu półkul.\nGra na instrumencie zamiast zajęć wyrównawczych?\n- Tradycyjnie dzieci z problemami z czytaniem trafiają na zajęcia wyrównawcze, gdzie spędzają wiele czasu na ćwiczeniu tych umiejętności w poczuciu, że coś z nimi jest nie tak - mówią doświadczeni nauczyciele muzyki. - Zdecydowanie skuteczniejszą metodą są lekcje gry na instrumencie, dzięki którym problem po pewnym czasie znika sam. A dodatkowo dzieci czują się wyróżnione tym, że mają dodatkową umiejętność, której rówieśnicy nie posiadają.\nW przypadku ADHD nie do przecenienia jest fakt, że muzyka i muzykowanie daje wiele okazji do kształtowania uwagi i pamięci dziecka. Poza tym doświadczeni nauczyciele muzyki twierdzą, że niespożyta energia dziecka z ADHD ukierunkowana na naukę gry na instrumentach często daje niesamowite efekty.\n- To bardzo uzdolnieni uczniowie, osiągają niezwykłe efekty - twierdzi jeden z warszawskich nauczycieli muzyki.


KS VIII: opinie laureatów, zapowiedź promocji | Liga-Typera.pl\nKS VIII: opinie laureatów, zapowiedź promocji\nRedakcja - 13/06/2021 13/06/2021 | 7 komentarzy do KS VIII: opinie laureatów, zapowiedź promocji\nLedwo wystartowało Euro 2020, a my już myślimy o następnej, 9. edycji Klasyfikacji Sezonu. Już w najbliższy poniedziałek czeka na Was wyjątkowa promocja związana z jesienną rywalizacją! Tymczasem zapraszamy do podsumowania KS VIII oczami naszych laureatów.\nPrzypomnijmy, że najlepszym typerem KS VIII został Zbigniew Kierzkowski, który po emocjonującym finiszu okazał się lepszy od „Ilki„. Trzecią lokatę, rzutem na taśmę, wywalczył „siela1998„. Pan Zbigniew w nagrodę wybierze się na 3-dniową wycieczkę do Anglii na mecz Premier League wraz z osobą towarzyszącą! „Ilka” otrzyma karnet na rundę jesienną 2021 wybranego klubu w Polsce (będzie to Widzew Łódź), z kolei „siela1998” wybrał replikę koszulki krakowskiej Wisły.\nCałą trójkę poprosiliśmy o komentarz odnośnie zakończonej edycji. Oto co nam powiedzieli.\nIlona z Tomaszowa Mazowieckiego („Ilka”):\n„Jestem bardzo wdzięczna za możliwość wzięcia udziału w typowaniu na Liga-Typera.pl. To była moja druga runda w tej zabawie, a udało mi się już zająć miejsce na pudle. Bardzo się cieszę z drugiego miejsca i nagrody w postaci karnetu. Oczywiście wybieram mój ukochany Widzew (pozdrawiam wszystkich kibiców Widzewa, jeszcze będzie pięknie zobaczycie! 🙂 ) Walczyłam do końca o wyjazd na mecz Premier League, co byłoby spełnieniem moich marzeń, ale rywal okazał się lepszy i zasłużenie zwyciężył – gratuluję i liczę, że zda nam relacje z wyjazdu.\nWszystkim pozostałym uczestnikom dziękuję za wspaniałą zabawę i do zobaczenia (do typowania) w następnym sezonie. Bawiłam się świetnie, a przy tym sprawdziłam swoją celność typerską. Serdecznie zachęcam do udziału w typerze nie tylko Panów! Jak widać kobieta też może być w tym dobra. A teraz trzymamy kciuki za biało – czerwonych!”\nWojciech z Braniewa („siela1998”)\n„Pierwsze, co mogę powiedzieć, kiedy myślę o tym sezonie KS to „w końcu”. W końcu, bo typuję na Liga-Typera.pl już od ładnych kilku lat i w końcu udało się zakończyć najważniejszą klasyfikację na podium. Rzutem na taśmę, ale jednak się udało. Poziom jak co sezon – wysoki, co widać po różnicach między typerami. Zauważyłem, że nie jestem Kolumbem wśród typerów i nie tylko ja mam taktykę na stawianie niskich wyników.\nWygraną koszulkę będę ubierał przy każdym typowaniu w nowej edycji, mam nadzieję, że to będzie taki mój mały talizman. 😉 No cóż, dziękuję wszystkim typerom oraz Redakcji za fajne emocje w tym sezonie. Obyśmy w następnym rywalizowali w jeszcze większym gronie, żeby ta rywalizacja była jeszcze bardziej zacięta. Miłego urlopowania wszystkim i owocnych typów podczas Euro. Do zobaczenia jesienią!”\nDziękujemy za tak miłe opinie i oczywiście zapraszamy na KS IX, która rozpocznie się na przełomie sierpnia i września 2021. Obserwujcie nas w poniedziałek, mamy dla Was ekstra niespodziankę…!\n7 komentarzy do “KS VIII: opinie laureatów, zapowiedź promocji”\n16/06/2021 o 18:48\nPrzepraszam wszystkich ,których uraziłem nie dziękując od razu za rywalizację innym uczestnikom i redakcji za taki fajny turniej jeszcze raz przepraszam ale dopiero ochłonąłem . Rywalizacja była zacięta a pogoń” IIki” i ”sieli 1998” fantastyczny.\nMyślę , że w przyszłym konkursie weżnie udział więcej uczestników , gorąco namawiam. Gorąco dziękuję za rywalizację i gratulacje ,a szczególne podziękowania dla Kawy , który dzielnie czuwa nad moją znajomością pisania I czytania po Polsku zapewniam go ,ze niema we mnie żadnej pychy. Natomiast jestem dumny ze zwycięstwa. Pozdrawiam wszystkich 🙂\n16/06/2021 o 21:48\nNo widze ze Kolega Kierzkowski zareagowal I to jest piekno motywacji Jescze raz Gratuluje sukcesu i mam nadzieje ze wszyscy zwyciezcy ostatnich 3 edycji spotkaja sie w Anglii i przy piwku lub czyms mocniejszym porozmawiamy sobie o meczykach I obejrzymy meczyk PL razem we wspolnym towarzystwie pozdro wszystkim\n13/06/2021 o 21:57\nTroche to przykre ze Kierzkowski nie podziekowal wszystkim mu gratulujacym i nie napisal paru slow po zwyciestwie Mam nadzieje ze nie jest to pycha I duma a po prostu nie znajomosc pisania I czytania po Polsku Pozdro wszystkim graczom ktorzy maja swietna zabawe na tej stronce Walczymy dalej\n13/06/2021 o 17:05\nRedakcjo zaszła pomyłka 😉 Jestem z Tomaszowa Mazowieckiego, nie z Łodzi 😉\n13/06/2021 o 17:34\nOczywiście. Przepraszamy i naprawiamy błąd 🙂\n13/06/2021 o 17:57\n13/06/2021 o 16:20\nGratulacje dla zwycięzców. Długo to ja byłem na pudle i walczyłem o zwycięstwo. Niestety ostatnie 3 kolejki były decydujące. Jedni mieli kapitalne inni tragiczne. No cóż gramy do końca. Już czekam na kolejną edycją a puki co powodzenia na Euro


Agnieszka 19 maja 2011 11:38\nJak zwykle zdrowy rozsądek górą :) Węgle są niezbędne zwłaszcza przed aktywnością fizyczną. Kto biega, pewnie poznał już zjawisko tzw. 'ściany', kiedy wyczerpuje się glikogen w mięśniach - jest to skutkiem niewystarczającego spożycia węglowodanów przed biegiem (a nawet w trakcie, dla długodystansowców!) Nawet na co dzień niedobór węglowodanów powoduje spadek energii, jak sama już, Limonko, zauważyłaś. Trzeba tylko zachować umiar i pamiętać, że rozsądna porcja węgli to np. 0.5 szklanki suchego makaronu (makaron podwaja objętość po gotowaniu), a nie ogromna micha klusek u babci :) No i oczywiście pajda razowca, porcja brązowego ryżu czy kaszy to lepszy wybór od np. bagietki z masełkiem. Wg mnie najlepsza jest owsianka na śniadanie. I cieszy mnie ogromnie, że zdrowo jest ją schłodzić, bo tak właśnie lubię, gęstą i chłodną! (proszę się nie wzdrygać hehe)\nnowa 19 maja 2011 12:22\nEj co to jest zjawisko "ściany"? :D Nie słyszałam o czymś takim... a artykuł bardzo mnie podbudował, bo bez białek mogę żyć a bez węglowodanów ojj nieee ;d Makaron, ryż i niestety słodycze.. ehh\nlimonka 19 maja 2011 13:25\nGęsta owsianka... oooo Bożeeeee, zaraz ZEMDLEJĘ z rozkoszy :D\nSkończcie już, bo zatęsknię za moją papką, a śniadanie dopiero jutro :(((\nNowa, ja nie mogę żyć bez niczego :D Słodycze si, makaron si, ryż TAK SOBIE, ziemniaczki si, twarogi si, mięcho si, wszystko si :D\nM. 19 maja 2011 13:45\nja się rozpływam właśnie nad aglio oilo... i jest mi zajebiście dobrze. i promotor zaakceptował moją magisterkę... i idzie do druku... o boze jak mi przyjemnie jak pełnoziarniste spaghetti obija mi sie o brodę brudząc ją oliwą z oliwek..\nlimonka 19 maja 2011 14:03\nDominika... ja też chcę, żeby moją brodę pobrudziła oliwa z oliwek! Weźże się ogarnij :((( chodźmy się opalać!\nM. 19 maja 2011 14:08\na napiszesz jutro za mnie egzamin z nauki administracji? :)\nlimonka 19 maja 2011 14:29\nNie napiszę :D hyhyhyhyhyy mogę z konfliktu izraelsko-poalestyńskiego, jeśli masz coś na ten temat. Ale serio - musimy iść razem na plażę któregoś dnia :))))\nBtw, gotuję dziś młodą kapustkęęęęę, robię mega kalorycznie bombooooową krajankę z bakaliami (ach!) i w ogole zaraz poćwiczę z gumą ^^\nM. 19 maja 2011 14:41\nnie ćwicz z gumą, bo jak pęknie to będą dzieci :D\nja na plażę chodzę tylko po zmroku, żeby nikt mnie nie musiał oglądać :D i nienawidzę się opalać! :/ pewnie jakbym była szczuplejsza i nie miała nic do ukrycia to bym wygrzewała dupeczkę na piaseczku, a tak to dupa, nie dupeczka :))))\nAnonimowy 19 maja 2011 14:41\njak czytam Wasze komentarze to mam wrażenie, że stara już ze mnie baba :)ale o zdrowie, wygląd a co za tym idzie samopoczucie należy dbać nawet w wieku 41 lat, no nie? Też czytałam ten artykuł na onecie i też się ucieszyłam, jakkolwiek wiedziałam, że węglowodany sa nam niezbędne do lepszego samopoczucia. Właśnie podjadam musli na chrupko - pychota.\nEm. 19 maja 2011 14:59\nAgnieszko , każdy wiek jest dobry! :D\nJa właśnie wróciłam z zajęć, głowa mi pęka i zaraz zrobie makaron z tuńczykiem, bez którego nie mogę żyć xD\nlimonka 19 maja 2011 15:55\nAgnieszko! Nie ma znaczenia wiek, jeśli człowiek chce o siebie zadbać. KAŻDY wiek jest dobry, jak napisała Em. :))))))\nAnonimowy 19 maja 2011 19:01\nWitam wszystkich, szczegolnie autorkę :) Jestem tu od niedawna, ale baaardzo mi sie tu podoba ;)\nEm. jak robisz ten makaron? Napisz prosze przepis:)\nlimonka 19 maja 2011 19:41\nCześć Olaaaa :))\n[kolacja - carpaccio <3]\nEm. 19 maja 2011 19:56\nBardzo proszę, przepis jest prosty jak drut :P\n- makaron pełnoziarnisty ( ja używam spaghetti)\n- puszka tuńczyka( zalecam tego w kawałkach, nie rozdrobnionego który wg mnie smakuje gorzej:) )\n- opcjonalnie: oliwki (czasem używam, ale nie zawsze:) )\nMakaron gotujemy al dente. W tym czasie szklimy na łyżeczce oliwy cebulkę i dodajemy czosnek. Wrzucamy odsączonego tuńczyka z puszki i ok. 2 łyżeczki koncentratu (wszystko zależy od preferencji, ale nie należy przesadzać, bo zabijemy smak tuńczyka). Dodajemy na patelnię odcedzony makaron i mieszamy wszystko razem, jeszcze chwilę podgrzewając.\nTo danie sobie wymyśliłam kiedyś, kiedy nie miałam zbyt wiele w lodówce( jestem studentką:D). Mi smakuje szalenie, ale już np. mój chłopak dziwnie na mnie patrzy , gdy je jem. xD Muszę przyznać, że puszkowy tuńczyk w wersji podgrzanej zyskuje nowy , nieziemski dla mnie smak :)\nMam nadzieję, że będzie smakowało, pozdrawiam! :)\nwdm1 19 maja 2011 20:17\nJa radzę skropić jeszcze tuńczyka sokiem z cytryny ;) to odizoluje jego smak ;p no i zielona pietruszka też doda aromatu (o witaminach nie wspomnę) :)\nEm. 19 maja 2011 20:28\nNie dodaję zielonej pietruszki, bo niestety nie przepadam , nawet bardzo :D\nNo, ale być może sok z cytryny to dobry pomysł :) Zawsze się go trochę boję.\nZapomniałam dopisać do przepisu, że dodaję jeszcze świeżą bazylię już po przyrządzeniu :)\nmagda_m 19 maja 2011 22:20\nJa jestem z siebie w końcu dumna! Zmobilizowałam dziś mój wielki tyłek do większej aktywności fizycznej :D\nCo się tyczy węgli to dziś spożyłam troszkę makaronu pełnoziarnistego z czosnkiem i chilli...oj dawno mi tak nie smakował :) a jutro ryba...\nEm. 20 maja 2011 01:36\nSmacznej rybki życzę Madziu :)\nJa może w końcu przyrządzę przysmaki z makreli xD\nJa właśnie siedzę i wkuwam tak beznadziejne rzeczy jak cytometria przepływowa. Zabijcie mnie!\nlimonka 20 maja 2011 08:40\nKurde, ja już nie cierpię makaronu pełnoziarnistego. Sama siebie próbowałam przekonać, że mi smakuje, ale nie ma opcji :D\nMoja mieszkająca we Włoszech koleżanka chyba by mnie zabiła, gdybym jej chciała wcisnąć pełnoziarnistą pastę :D\nEm., przeczytałam trochę o tej Twojej cytometrii. Za Wikipedią: "jest metodą diagnostyczną stojącą na pograniczu cytopatologii i analityki medycznej, umożliwiającą ocenę wielkości, intensywności zabarwienia i intensywności fluorescencji badanych komórek. W cytometrze przepływowym zawiesina odpowiednio zabarwionych komórek (rozcieńczona krew, próbka cytologiczna pobrana metodą biopsji aspiracyjnej, próbka płynu z jamy ciała, itp.) jest wytłaczana w otoczce płynu osłaniającego przez specjalną dyszę, w postaci laminarnie płynącego, cienkiego strumienia zawierającego rząd pojedynczych komórek. Jest to tzw. ogniskowanie hydrodynamiczne, w którym płyn osłaniający płynie szybciej, niż centralny strumień z komórkami. Strumień ten (o średnicy ok. 30 mikrometrów) przepływa przed optoelektronicznymi układami rejestrującymi (fotokomórkami lub fotopowielaczami), w którym pojedyncze komórki są oświetlane przez cienkie wiązki monochromatycznego, spolaryzowanego światła (lasera, wycinki widma światła lampy rtęciowej)..." W tym miejscu wymiękłam :D\nAnonimowy 20 maja 2011 08:54\nJa za to przepadam za smakiem makaronu pełnoziarnistego, jasne mi si przejadły :P\nEm, wiem co czujesz ucząc się cytometrii przepływowej, sama przerabiałam to 2 lata temu, ale teraz mam przyjemniejsze rzeczy do nauki:D\nAnonimowy 20 maja 2011 09:27\nEm.Dzięki za przepis, napewno sprobuje:) CO do brązowego makaronu i ryżu to gdyby rodzice od dziecka nam je dawali to moze smakowalby nam bardziej....Wszystko jest kwestia przyzwyczajenia, a ciezko sie przyzwyczaic zaczynając po 20-tce ;)\nPS. Studenci, łączmy się w bólu przed sesją :))\nlimonka 20 maja 2011 09:51\nHmm... to w czym się mają łączyć ci bez sesji? ;))) Bogu dziękuję, że nie muszę jej już przeżywać, sesja przed obroną licencjatu w ubiegłym roku była wystarczająco stresująca (wszystko po II wojnie). Zresztą mam wątpliwości, czy w ogóle robić mgr z historii, skoro jest to jeden z tych kierunków, które nic nie dają. Ech... może ta dietetyka, albo co?\nAnonimowy 20 maja 2011 09:59\nChoć pewno wielu już to wie, wszystkie badania (nieważne, czy Amerykańskich czy innych naukowców) zwykle są sponsorowane. Sponsorami zazwyczaj są koncerny, którym zależy na tym, by ich produkt jak najlepiej się sprzedawał. Nie pozwolę sobie na oskarżanie kogoś, jednak myślę, że wielu rzuci się w oczy oczywisty fakt, że te koncerny mogą mieć wpływ na wyniki badań. I tu nie chodzi tylko o żywność. Także np. o efekt cieplarniany. Dlaczego między naukowcami nie ma spójności? Jedni twierdzą (i mają niezbite dowody), że efekt cieplarniany się coraz bardziej pogłębia, a inni (mając równie istotne dowody), że to kolejny z epizodów cieplnych, które wielokrotnie występowały na Ziemi.\nPolecam również obejrzeć film "Food INC.". Powstał on w odpowiedzi na "Supersize me" i choć nie zgadzam się z głównym przesłaniem filmu (autor próbuje udowodnić, że fast food nie wyrządza takich szkód w organizmie, jak to zostało przedstawione przez Morgana Spurlocka), to reszta dot. powstawania produktów żywieniowych, które kupujemy w sklepach i wpływu rządu na niektóre naukowe informacje, jest naprawdę interesująca ;)\nAnonimowy 20 maja 2011 10:51\nLimonka, łączcie się w szczesciu z powodu braku sesji:)\nCo do tego efektu cieplarnianego to tez mnie to smieszy:)\nlimonka 20 maja 2011 11:12\nNo dobra, w takim razie jaki sens w produkowaniu preparatów na odchudzanie? Jeśli klient schudnie, przestanie być klientem, czyż nie? :D\nM. 20 maja 2011 13:39\nej własnie próbowałam zrobić sznycel wołowy z trzech szybkich numerków z wołowiną ze starego bloga i chyba mi coś nie wyszło, bo nie da się tej wołowy ugryźć :| użyłam takich gotowych płatów wołowych, co są sprzedawane pod nazwą rolada wołowa w Biedronce.. nasmarowałam ziołami i musztardą, podlałam i nic... masakra :| co mogłam zrobić źle ?\nAnonimowy 20 maja 2011 13:50\npreparaty na odchudzanie to pic na wodę, bo jak przestaniesz je brać, zaczynasz tyć. Tak naprawdę nie ma skutecznego środka, który "trwale" by kogoś odchudził. Przypominam o popularnym efekcie jo-jo. Koncerny dobrze o tym wiedzą. Poza tym, jak widać, środki te są bardzo popularne już od kilku lat i nie zapowiada się, żeby ich popularność miała zmaleć - przeciwnie, stale rośnie :)\nmagda_m 20 maja 2011 14:26\nRośnie, bo niestety rośnie liczba osób z problemami..czy to nadwaga, czy już otyłość. A prawda jest też taka, że niektórym nie chce się ruszyć tyłka, poćwiczyć, zacząć zdrowo jeść i przede wszystkim ograniczyć jedzenie. Łatwiej jest wierzyć, że po tabletkach cud się schudnie bez kiwnięcia palcem...\nlimonka 20 maja 2011 15:24\nDominika, rolada wołowa to są płaty wołowiny cięte wzdłuż włókien, które dopiero po zwinięciu tnie się w poprzek. Trzeba kupować wołowinę ciętą w poprzek włókien, najlepiej juz w postaci gotowych sznycli i tak też opisane. ;))))\nM. 20 maja 2011 21:37\naha ;/ to już teraz wiadomo o co cho ;] a gdzie takie sznycle można kupić?\nlimonka 21 maja 2011 08:19\nNajlepsza wołowina jest w E.Leclercu. Sznycle, steki, rostbefy, antrykoty, polędwice, gulaszowe, nawet carpaccio i mielone na tatar, no i zwykłe mielone =))) warto nadłożyć drogi, ale naprawdę się opłaca. W Realu nie ma takiego wyboru ;)))\nEm. 21 maja 2011 09:49\nOoo w Leclercu? To super, bo mam niedaleko :)\nLimonko, ja chyba właśnie trochę zatęskniłam za zwykłym, nie pełnoziarnistym makaronem :) Nie ma co się oszukiwać, bo ma inny smak. No, ale pełnoziarnisty też mi smakuje :)\nNo ja na szczęście sesję kończę już 13 czerwca, więc będą dłuugie wakacje, oby bez poprawki! :)\nAnonimowy 22 maja 2011 11:13\nOoo a gdzie są takie sesje do 13 czerwca?? Ja mam do 5 lipca...:/ (Uniwersytet Wroclawski)\nEm. 22 maja 2011 16:22\nWarszawski Uniwersytet Medyczny :) no, ale wcześniej zaczynam rok akademicki.\nAnonimowy 22 maja 2011 18:41\nJak wszyscy gdzie są mecze na Euro ;)\nlimonka 22 maja 2011 19:52\nMówiąc o Euro... nie wylosowałam biletów na Euro, choć mam stadion o rzut beretem ;(((((\nNinoczka 22 maja 2011 20:12\nJa też nie wylosowałam biletów ;(. A dzisiaj na śniadanie zjadłam (chyba pierwszy raz od nastu lat) owsiankę. Z bananami i brązowym cukrem - stwierdzam z niemałym zdziwieniem, że wcale nie jest ohydna. Właściwie to jest bardzo dobra :D.\nOwsianka?? Ja jem prawie codziennie od kilku lat. Sczegolnie w zimie na sniadanie...Cudownie rozgrzewa i długo syci:)\nPS.Ja dodaje pół łyżki miodu.\nEm. 22 maja 2011 22:18\nOla, chodziło mi o to, że ZAWSZE zaczynam wcześniej rok akademicki :)\nlimonka 23 maja 2011 08:32\nOooo matko, burza była w nocy ^^\nlimonka 23 maja 2011 08:33\nNinoczka, a z truskawkami jaka pyszna... ach :D\nEm. 23 maja 2011 18:53\nJa lubię z truskawkami, z kiwi, ze wszystkim! haha\nmagda_m 23 maja 2011 19:18\nDajcie przepis na tą owsiankę... :p O ile nie jest z mlekiem brrrrrrrrrrrrrrrrrrr\nu mnie lało i grzmiało w sobotę..wczoraj i dzisiaj świetna pogoda, ale nastrój okropny...\nEm. 23 maja 2011 19:30\nMoja jest z mlekiem <3 Innej jakoś nie mogę :D\nEm. 23 maja 2011 19:31\nMadziu, a czemu taki nastrój? :(\nmagda_m 23 maja 2011 19:48\nEm., bo drugi raz nie powinno się włazić do tej samej wody... Jak się pewnie domyślasz. Głupia jestem...\nlimonka 23 maja 2011 20:02\nAle znów się zaczęło, czy jak?\nEm. 23 maja 2011 21:05\nOpowiadaj nam tu wszystko kochana!\nmagda_m 23 maja 2011 22:15\najjj ogólnie to się czuję teraz jak najgorsza zakała świata... a miało być tak pięknie :( powtórka z rozrywki...\nAnonimowy 31 maja 2011 17:41\nChyba są dwie szkoły: białkowa i węglowodanowa. Z tego co widzę na przykładzie moich koleżanek, to żadna nie schudła na węglowodanach, a wiele na Dukanie, czyli białku. Skrobia oporna to jakiś wymysł tych, co żyją z produkcji jedzenia węglowodanowego, żeby się ratować, bo dieta Dukana pokazuje jasno to, co było wiadomo 70 lat temu. A było wiadomo, że węglowodany tuczą. Ponieważ senat amerykański w natłoku teorii postanowił uznać za jedynie słuszną teorię o zdrowych węglowodanach ponieważ niejaki Ancel Keys bardzo aktywnie napierał), ma teraz otyłe i chore na cukrzycę społeczeństwo amerykańskie.\nZrobicie jak uważacie, jesteście mądrymi ludźmi. Choćby dla ciekawości zajrzyjcie do artykułu:\noraz innych, dostępnych na tej stronie. Każdy węglowodan, w tym jakaś oporna skrobia wywoła wyrzut insuliny i rozpocznie błędne koło, które kończy się dodatkowym tłuszczykiem. Ale ja jestem tylko biologiem, a lekarze na usługach koncernów farmaceutycznych powiedzą wam co innego.\nAnonimowy 31 maja 2011 18:32\nMoże tygodnik Przegląd będzie bardziej wiarygodny? :-)


Grupa producentów warzyw Primavega otworzyła nowy zakład - Warzywa/owoce\nData: 08-09-2014, 13:11\nPrimavega uruchomiła nowy zakład\nGrupa Producentów Warzyw Primavega, która powstała w 2012 roku na skutek integracji kilku znaczących producentów warzyw z rejonu Polski centralnej, otworzyła nowy zakład w okolicy Płońska.\n5 wrzesnia we Wróblewie koło Płońska otwarto nowoczesną przechowalnię, przygotowalnię, pakowalnię i centrum dystrybucji warzyw - grupy producentów warzyw Primavega. Projekt zrealizowano przy wykorzystaniu funduszy w ramach programu wspólnej organizacji rynku owoców i warzyw Unii Europejskiej.\nGłównymi celami Grupy są optymalizacja kosztów, stabilizacja cen i planowanie produkcji świeżych warzyw oraz dostosowanie jej do potrzeb rynku, zwłaszcza pod kątem jakości i ilości towarów.\n- Staramy się stosować korzystne dla środowiska metody uprawy, technologie produkcji i sposoby gospodarowania odpadami. Naszą intencją jest ochrona jakości zasobów wodnych, gleby i krajobrazu oraz stymulacja różnorodności biologicznej - informuje Gruap Primavega na swojej stronie internetowej.\nCzłonkowie Grupy prowadzą swoje uprawy na powierzchni ponad 750 ha i stale powiększa ten areał.Siedziba Grupy\nNa Mazowszu, we wsi Wróblewo w gminie Naruszewo, znajduje się nowoczesny obiekt spełniający wszystkie światowe normy do przechowawania i pakowania warzyw. Łączna kubatura całego budynku - ok. 87 000 m3.\nNa tę powierzchnię składają się: 2 magazyny przechowalnicze, 1 magazyn opakowańto magazyny surowcowe, 3 magazyny wyrobów gotowych, 2 hale produkcyjne processingowe, rampa operacyjna otwarta, 2 komory do wychładzania przywożonych z pól warzyw, 2 vacum cooler'y do szybkiego (szokowego) schładzania sałat.\nW skład Grupy wchodzą między innymi prekursorzy, z zarazem najwięksi producenci sałaty kruchej (lodowej), cykori radicchio, endywi oraz sałaty rzymskiej w Polsce.


Amerykańska choroba, recenzja książki Timothy’ego Snydera - Co Przeczytać\nDoskonale znane w Polsce powiedzenie – Trzeba mieć zdrowie, żeby chorować, sprawdza się też w amerykańskich realiach. Na własnej skórze przekonał się o tym historyk Timothy Snyder. Zanim lekarze zdiagnozowali jego przypadłość, kolejnego pobytu w szpitalu omal nie przypłacił życiem. Opowiada o tym w swojej nowej książce – Amerykańska choroba. Szpitalne zapiski o wolności. Czy wato ją przeczytać? Zdradzę Wam w poniższej recenzji książki.\nAmerykańska choroba Timothy’ego Snydera — szpitalne zapiski o wolności\nCzytając nową książkę Snydera, wyobraziłem sobie, że gdybym potrzebował inspiracji do stworzenia np. jakiegoś serialu to poszedłbym w weekend na SOR – Szpitalny Oddział Ratunkowy. Jestem przekonany, że historie z jednego dyżuru wystarczyłyby na cały sezon.\nSnyder w szpitalu nie szukał inspiracji do napisania książki. Trafił tam, bo zachorował. Zetknięcie z realiami opieki zdrowotnej sprawiło, że swoje przemyślenia, frustracje i obserwacje zaczął notować. To pomogło mu przetrwać.\nKolejny alkoholik po lewej był gadatliwym bezdomnym. Gdy poproszono go, by zdjął pas, zaczął bełkotać coś o Pasie Oriona, przyrównując się do myśliwego i gwałciciela z mitów greckich. Ilekroć podchodziła do niego lekarka lub pielęgniarka, mówił: Należysz do mnie i nic na to nie poradzisz. […] Gdy był wypisywany, zadawano mu standardowe pytania o to, czy w domu czuje się bezpiecznie. Procedura była absurdalna, bo nie miał domu i wracał do panującego na zewnątrz chłodu.\nPraca w szpitalu nie jest lekka, a i pacjenci potrafią dać w kość. Dochodzi rutyna i przytępia się wrażliwość na drugiego człowieka. Przykład standardowej procedury w przypadku bezdomnego pokazuje skostniałość systemu i automatyczne działanie personelu. Kto jest za to odpowiedzialny?\nZłożoność problemów w amerykańskiej służbie zdrowia\nCodzienna porcja złych informacji w mediach przyzwyczaja do cierpienia, uodparnia na tragedie wokół. Dlatego przestajemy je dostrzegać. Szereg lekarskich zaniedbań sprawił, że u Snydersa doszło do zakażenia krwi – sepsy.\nSnyder mierzył się z kłębiącymi się w nim emocjami. Mieszanka wściekłości i empatii pomogły mu przetrwać. Pobyt w szpitalu zmusił go do rozmyślań na temat związku zdrowia i wolności. Czy będąc nieszczęśliwymi, możemy być wolni?\nCzy w obliczu choroby jest miejsce na wolność?\nChoroba Snydera zbiegła się w czasie ze stojącą u progu pandemią koronawirusa. Historyk zastanawia się, dlaczego Dolina Krzemowa nie wykorzystała danych zbieranych na nasz temat w taki sposób, by ratować ludzkie życie i chronić gospodarkę?\nCzy wasz komputer kiedykolwiek przypomniał wam, żebyście umyli ręce i wyczyścili telefon? Nie, gdyż zrobienie tych rzeczy oznaczałoby przerwanie sesji. Model biznesowy firm z branży mediów społecznościowych polega na tym, aby utrzymać wzrok na ekranach i dłonie na panelach dotykowych, pozwalając reklamodawcom śledzić emocje użytkowników\nDuże zbiory danych, jak twierdzi, służą do manipulowania nami dla zysku, a nie pomocy gdy tego potrzebujemy. Celem platform społecznościowych jest uzależnienie użytkowników, dlatego żadna z nich nie może działać na naszą korzyść, czyli na rzecz wolności i prawdy.\nWładzy jest nie na rękę, aby obywatel był świadomy tego co się wokół dzieje, dlatego ważną rolę pełnią dziennikarze i rzetelna informacja. W przypadku pandemii w USA ludzie nie do końca uświadamiali sobie zagrożenie koronawirusem, a starcie Trumpa z dziennikarzami uznano za spór polityczny. Centralizacja mediów przyczyniła się do upadku lokalnych gazet, które są wczesnym systemem reagowania.\nW miarę jak lokalne dziennikarstwo obumiera, uwaga Amerykanów skupia się na tematach ogólnokrajowych, ideologii i w zamierzeniu szkodliwych teoriach spiskowych.\nSnyder porównuje Stany do pustyni informacyjnej, a brak rzetelnej informacji sprawia, że ludzie są zdezorientowani i w kluczowych momentach nie mogą działać, żeby ratować swoje życie i zdrowie.\nAmerykańska choroba, recenzja książki\nTimothy Snyder, nawet przykuty do szpitalnego łóżka, nie stracił zmysłu obserwacji. Pisanie stało się swego rodzaju terapią. Z notatek robionych w czasie hospitalizacji powstała książka. Bardzo osobista.\nAutor stara się w niej zrozumieć chorobę trapiącą Amerykę. Punktem wyjścia do tych rozważań jest funkcjonowanie systemu opieki zdrowotnej, gdzie błędy, zaniedbania i absurdy widać na każdym kroku. Szerokie spojrzenie na problem pozwala go lepiej zdiagnozować i zrozumieć. Bardzo dobrze obrazują to przykłady lokalnego dziennikarstwa, czy prasy regionu Doliny Krzemowej.\nSnyder jest spostrzegawczy i dociekliwy. Wnikliwie analizuje, pisze w niezwykle ciekawy sposób i wciąga czytelnika tak mocno, że trudno się oderwać od lektury.\nKsiążka jest mądra, poszerzająca punkt widzenia, zmusza do zastanowienia się nad wolnością. Pomimo że autor mówi o amerykańskiej chorobie, poruszone w niej kwestie rasizmu, polityki, czy demokracji są uniwersalne i stanowią problem globalny. Dlatego po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kto wolność kocha i rozumie.\nKim jest Timothy Snyder?\nTimothy Snyder jest amerykańskim historykiem, profesorem Uniwersytetu Yale i stałym członkiem Instytutu Nauk o Człowieku w Wiedniu. Napisał kilkanaście książek, które wydano w ponad czterdziestu językach.\nSpecjalizuje się w historii nowożytnego nacjonalizmu i dziejów Europy środkowej i Wschodniej. Biegle włada językiem polskim. Jego twórczość stała się inspiracją dla obrazów, rzeźb, muzyki, filmów, czy sztuk teatralnych, a jego słowa są cytowane podczas demonstracji w obronie wolności na całym świecie.\nJego najnowsza książka – Amerykańska choroba. Szpitalne zapiski o wolności, ukazała się nakładem wydawnictwa Znak Horyzont. Dostępna jest tutaj.\nZdarzyło się w Watykanie Magdalena Wolińska-Riedi — Recenzja\nTagipolecane książki 2021Reportaże zagraniczneWydawnictwo Znak\nDwudziestolecie akcji Cała Polska czyta dzieciom. Zagłosuj ...\nNagroda im. Ryszarda Kapuścińskiego 2018 dla Anny Bikont


Gangrena u Kariny nie wdała się w czasie lotu do Trójmiasta\nPaweł Radzewicz, TOK FM 18.10.2010 16:45\nTrwa walka lekarzy o odmrożone stopy Kariny z Podlasia. Dziewczynkę, która przez kilka dni i nocy błądziła samotnie po lesie specjaliści z Gdyni poddają terapii w komorze hiperbarycznej. To jedyna metoda walki ze zgorzelą gazową potocznie zwaną gangrena. Lekarze z Suwałk wysyłając dziecko do Gdyni nie sygnalizowali aż tak poważnego przypadku.\nTerapia sprężonym tlenem miała tylko wspomagać leczenie odmrożenia. Czy mogli nie zauważyć że ze stopami dziewczynki dzieje się coś bardzo złego?\nW piątek po południu rozmawiałem z ordynatorem chirurgii dziecięcej szpitala w Suwałkach - relacjonuje ordynator chirurgii dziecięcej w Gdyni dr Jarosław Wojtiuk - na spokojnie ustaliliśmy postępowanie jak przy suchej martwicy, gdzie terapia hiperbaryczna jest tylko elementem wspomagającym. Sytuacja zmieniła się o sto osiemdziesiąt stopni, gdy zobaczyłem dramatycznie wyglądające stopy - dodaje lekarz - decyzja o przewiezieniu na leczenie hiperbaryczne była natychmiastowa.\nCzy gangrena mogła rozwinąć się w stopach dziewczynki w czasie transportu do Gdyni? Dr Wojtiuk to wyklucza. - Nie, nie ma takiej możliwości - zapewnia - czas wylęgania to 24 do 72 godzin, nie jest to kilka godzin lotu samolotem.\nOrdynator gdyńskiego oddziału pytał lekarzy z Suwałk o ocenę bakteriologiczną ze względu na zabezpieczenie innych pacjentów. Gdyby była sugestia ze strony kolegów z Suwałk, że mamy podejrzenie zgorzeli gazowej, wtedy pacjentka powinna w trybie natychmiastowym trafić do Ośrodka Medycyny Hiperbarycznej - dodaje dr Wojtiuk - w przypadku zgorzeli gazowej oddział chirurgii dziecięcej nie wchodzi nawet w rachubę.


Przemytnicy imigrantów zatrzymani | Gazeta Polska Codziennie\nPrzemytnicy imigrantów zatrzymani\nnumer 1775 - 15.07.2017 → Polska\nBEZPIECZEŃSTWO Straż Graniczna rozbiła grupę przestępczą zajmującą się przemytem imigrantów z krajów arabskich do Niemiec i Austrii. Grupa miała być powiązana ze środowiskiem krakowskich pseudokibiców. Zatrzymano 10 osób.\nCzłonkowie zorganizowanej grupy powiązanej ze środowiskiem krakowskich pseudokibiców nawiązali ścisłą współpracę z działającymi na terenie państw bałkańskich i Węgier arabskimi i afrykańskimi przemytnikami ludzi – poinformowała kpt. Katarzyna Walczak, rzecznik Śląskiego Oddziału Straży Granicznej. Wspólnie organizowali przemyt imigrantów z Syrii, Iraku, Afganistanu i Pakistanu do Niemiec oraz Austrii


„Solidarność” – Strona 5 – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / "Solidarność"\n11 marca 2021 12:52 /w Informacje, Polska\nHandlowa „Solidarność” przygotowała projekt, który utrudni omijanie zakazu handlu w niedzielę. Dokument trafił na biurko prezydenta Andrzeja Dudy.\nDziałacze „Solidarności” z regionu radomskiego otrzymali Medale Stulecia Odzyskanej Niepodległości\n9 marca 2021 19:05 /w Informacje, Polska\n20 działaczy NSZZ „Solidarność” Ziemia Radomska otrzymało nadane przez prezydenta Andrzeja Dudę Medale Stulecia Odzyskanej Niepodległości. Wśród odznaczonych jest m.in. przewodniczący radomskiej „S” Zdzisław Maszkiewicz.


"Pierwsza miłość" - odcinek 3266 - Wideo - Www w INTERIA.TV\n"Pierwsza miłość" - odcinek 3266\nSąsiadki wspierają Marysię, która martwi się sprawami rozwodowymi. Michał zostaje oskarżony o plagiat, przez co traci zlecenie. Grażyna uważa, że za pomówieniami stoi Marysia. Tymczasem Marzena poznała podhalańską rodzinę Franciszka. Nie jest nimi zachwycona, nie chce też, by organizowali jej góralskie wesele. Franciszek spełnia prośbę narzeczonej. Wesele będzie we Wrocławiu, a zorganizuje je… Dorota. Natomiast Janek każe Piotrkowi powiedzieć Melce o swoim przekręcie z komendantem. Piotrek nie ma odwagi, symuluje atak wyrostka robaczkowego, by tylko uniknąć uroczystości rozdania nagród.\nDodano: Piątek, 24 września 2021 (08:47)\nINTERIA.TV > VOD > "Pierwsza miłość" - odcinek 3266


Biblioteka Cyfrowa Ośrodka KARTA - Strona główna\nobecnie czytających: 401 STRONA GŁÓWNA ZASOBY POMOC KONTAKT\nbiałoruski angielski polski\nOpracowanie czasopism niezależnych wydawanych w państwach Układu Warszawskiego\nW 2020 roku Biblioteka Naukowa Fundacji Ośrodka KARTA ukończyła zadanie inwentaryzacji, opracowania oraz udostępniania ok. 12 tys. egzemplarzy niezależnych czasopism i druków zwartych wydawanych w państwach byłego bloku wschodniego.\t»\nŻycie Polaków zesłanych do Kazachstanu w czasie II wojny światowej\nNa podstawie unikatowych materiałów archiwalnych, przechowywanych w Ośrodku KARTA, została stworzona prezentacja multimedialna "Na Wschód i w nieznane", która opowiada o losach Polaków deportowanych do Kazachstanu w latach II w. św. Zapraszamy do jej obejrzenia »\nRozpaczająca kobieta nad otwartą trumną. Pogrzeb deportowanego do ZSRR, tragicznie zmarłego, Mikołaja Pogorleckiego. Zdjęcie przesłała rodzinie w 1955 roku żona zmarłego. \nDwie kobiety i dziewczynka nad otwartą trumną dziecka. Zmarły Jan Bożugo, lat 4, obok matka Anna Bożugo, siostra Irena i babka Zenkiewiczowa. Deportowani do ZSRR w lutym 1940. \nDziecko w trumnie. Zmarła Helena Tumiłowicz. Urodzona 2.11.1939, wywieziona do Kazachstanu w kwietniu 1940, zmarła 22.09.1940 w kołchozie Czan-Czar, Aktiubińska obłast, Rodnikowski Rejon. Pochowana 24.09.1940 na wzgórzu kołchozu Czan-Czar. \nLista pomordowanych Polaków przez jednostki Ukraińskiej Powstańczej Armii na Wołyniu \n[AS]. Biuletyn Pism Związkowych, nr  \nSpis Polaków zesłanych do Północnego Kazachstanu w latach 1940-46 zamieszkałych we wsi Machorowka i na osiedlu Kijalińskiego Ziernosowchozu w rejonie Smirnowo obw. Pietropawłowsk Pół. Kazachstan \nWładysław Broniewski z córką Anką. \n[AS]. Biuletyn Pism Związkowych i Zakładowych, nr  \nGrupa żołnierzy, w środku siedzi major Feliks Jaworski, ur. w Borbuchach k. Kamieńca Podolskiego. Rzekomo we wrześniu 1939 przewieziony do Łodzi przez podległych mu oficerów, zaginął. \nPlany wprowadzania publikacji\nNajlepiej oceniane publikacje\nBiblioteki cyfrowe dLibra\nWtyczka umożliwiająca wyszukiwanie\n» Informacje o Bibliotece Cyfrowej Ośrodka KARTA\nLiczba publikacji: 59993\nObecnie czytających: 401\nŁączna liczba czytelników od dnia 2013-10-01: 8415363\nSerwis tworzony przez : Fundację Ośrodka KARTA


Produkty mleczne, zawierające żywe kultury bakterii fermentacji mlekowej – jogurty, kefiry, maślanki czy zsiadłe (ukwaszone) mleko – to znakomite, naturalne źródło probiotyków. Poprawiają równowagę flory jelitowej, wspomagając trawienie i wzmacniają odporność. Dodatkowo, fermentowane produkty mleczne to także źródło pełnowartościowego białka, łatwostrawnego tłuszczu, cukru mlecznego – laktozy, dobrze przyswajalnego wapnia i witamin z grupy B (szczególnie B2 i B12). W produktach pełnotłustych nie brakuje także rozpuszczalnych w tłuszczach witamin (zwłaszcza D i A). Dlatego powinny one być stałym elementem codziennego jadłospisu osób w każdym wieku. Czy są jednak odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy?\nWiele znanych produktów czy potraw powstało na skutek przypadku: płatki śniadaniowe, tarta tatin czy choćby lody na patyku – tych i wielu innych popularnych produktów być może nie mielibyśmy nigdy szansy skosztować, gdyby nie nieplanowany splot wydarzeń. Podobnie fermentowane napoje mleczne – także odkryto przypadkiem. Pierwsze powstawały już kilka tysięcy lat temu, w różnych częściach świata, jako efekt spontanicznych procesów fermentacyjnych zachodzących pod wpływem mikroflory naturalnie występującej w otoczeniu. Tak powstał jogurt w Bułgarii, kefir na Kaukazie oraz zsiadłe (ukwaszone) mleko w naszej sferze klimatycznej. Początkowo, ludzie nie zdawali sobie sprawy, że to właśnie drobnoustroje są odpowiedzialne za powstawanie różnego rodzaju produktów. Obecnie mikroorganizmy są szeroko wykorzystywane we wszystkich gałęziach przemysłu spożywczego, w tym także w przemyśle mleczarskim przy produkcji fermentowanych napojów mlecznych.\nMleko i jego przetwory, w tym fermentowane napoje mleczne, są istotnym źródłem wielu cennych składników – pełnowartościowego białka, łatwostrawnego tłuszczu, cukru mlecznego – laktozy oraz składników mineralnych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym wieku. Ograniczenie lub wykluczenie produktów mlecznych z diety może sprzyjać niedoborom tych składników i ich negatywnym konsekwencjom dla naszego zdrowia.\nLaktoza, czyli cukier mleczny, jest dwucukrem. Składa się z dwóch, połączonych ze sobą cukrów prostych: glukozy i galaktozy. Pod wpływem obecnego w jelicie cienkim enzymu – laktazy – wiązanie miedzy tymi cukrami zostaje rozerwane. To kluczowy etap umożliwiający organizmowi pełne wykorzystanie cukru mlecznego. Jeśli jednak nasz organizm nie produkuje laktazy, to laktoza nie ulega rozkładowi w jelicie cienkim i w niezmienionej postaci przechodzi do jelita grubego, gdzie ulega fermentacji z udziałem mikroflory jelitowej. W efekcie, powstają gazy, które przyczyniają się do powstawania przykrych objawów ze strony przewodu pokarmowego, takich jak: uczucie przelewania, wzdęcia, a nawet biegunki. Wówczas mówimy o nietolerancji laktozy.\nWarto wiedzieć, że zdolność do produkcji laktazy – enzymu trawiącego laktozę – zapisana jest w genach. Odsetek osób z zaburzeniami zdolności trawienia laktozy różni się znacznie w zależności od kraju i kontynentu. Jest on bardzo wysoki np. w krajach Azji Południowo-Wschodniej, ale jeśli chodzi o Polskę, przyjmuje się, że jest to zaledwie kilkanaście procent społeczeństwa, nawet najbardziej pesymistyczne statystyki mówią o maksymalnie 20-30%. – wyjaśnia Dorota Osóbka, dietetyk Poradni Żywieniowej Food Line i ekspert kampanii #DziękujemyŻePijecieMleko.\nCałkowita rezygnacja ze spożywania produktów mlecznych – nawet u osób ze stwierdzoną nietolerancją laktozy – w wielu przypadkach nie jest konieczna. Zwykle wystarczy tylko zamiana mleka na fermentowane produkty mleczne, takie jak: jogurty, kefiry czy mleko ukwaszone (zsiadłe). Dzięki obecności korzystnych bakterii i ich enzymów napoje fermentowane są znacznie lepiej tolerowane i rzadziej powodują problemy ze strony przewodu pokarmowego. Paradoksalnie, ryzyko niekorzystnych objawów po spożyciu produktów mlecznych, można zminimalizować poprzez częstsze ich spożywanie, ale w małych porcjach. Wiele osób z nietolerancją laktozy może spożyć 5-10g laktozy bez żadnych dolegliwości. To całkiem sporo, bo odpowiada to około 100-200g jogurtu naturalnego, kefiru czy maślanki. Można włączyć do diety także sery żółte i pleśniowe, które niemal wcale nie zawierają laktozy – są więc bardzo wskazane w diecie osób jej nietolerujących.\nWarto wiedzieć, że aktywność enzymu trawiącego laktozę w naturalny sposób zmniejsza się wraz z wiekiem, dlatego częściej laktozy nie tolerują osoby starsze. Jednak, co ważne, zdolność do wytwarzania laktazy jest częściowo zależna od stałej obecności mleka i przetworów mlecznych w diecie. Słowem – im rzadziej spożywamy produkty mleczne, tym większy mamy problem z ich trawieniem. To jeden z powodów, dla których osoby tolerujące laktozę, nie powinny rezygnować z bogatych w nią produktów mlecznych.\nJeśli – mimo zmniejszenia porcji – nadal obserwujemy objawy nietolerancji laktozy, warto wypróbować od lat powszechnie dostępne produkty mleczne bez laktozy – mleko, jogurty, twarogi, śmietanki. Dzięki nim nie trzeba rezygnować ze spożycia wartościowych produktów mlecznych. – dodaje Dorota Osóbka.\nTagi: jogurtkefirmaślankazsiadłe mleko


Mateusz z Fit Lovers trafił do szpitala z opuchniętą wargą. Wiemy, co mu się stało | Party.pl\nMateusz z duetu Fit Lovers przeżywał ciężkie chwile. Obudził się bowiem z wielką opuchlizną na ustach, która cały czas się powiększała, co mogło zagrozić nawet jego życiu! Mateusz postanowił podzielić się swoimi przeżyciami na nagraniu wideo. Pokazał fanom opuchliznę i powiedział:\nTo jest jakaś masakra, obudziłem się rano i taki coś mam na buzi - zdradził Mateusz w swoim vlogu.\nMateusz zdecydował się pojechać na ostry dyżur, bo zmiana bardzo go niepokoiła.\nOpuchlizna zagrażała życiu Mateusza z "Fit Lovers"\nPoczątkowo narzeczona Mateusza, Pamela, żartowała z całej sytuacji. Okazało się jednak, że sprawa jest wyjątkowo poważna i nie można jej bagatelizować.\nJeśli wejdzie mi to na krtań, to mogę nawet za chwilę umrzeć, więc z tego co wiem, to dostanę sterydy w ogóle. To w ogóle nie jest śmieszne, to jest mega poważne - powiedział Mateusz.\nMateusz relacjonował swój pobyt w szpitalu na nagraniu, jednak nie zdradził w końcu co mu dolegało, skąd wzięła się opuchlizna na jego ustach i jak była leczona. Fani Mateusza podejrzewają, że był to obrzęk naczynioworuchowy.\nZobaczcie dramatyczne nagranie Mateusza. Sytuacja zaczyna się od 13:25 minuty. Na szczęście sytuacja wróciła do normy i para spokojnie kontynuuje swoje wakacje na Bali.\nPrzypomnijmy, że Pamela i Mateusz, znani jako Fit Lovers, to gwiazdy fitnessu i youtuberzy. Niedawno podbili również telewizję, występując w programie "Ameryka Express", gdzie wzbudzili niemałe kontrowersje. W jednym z odcinków Mateusz był podejrzewany o uderzenie swojej narzeczonej. Potem para tłumaczyła się w swoim vlogu, że wszystkiemu winny był niewłaściwy montaż.\nMateusz obudził się ze spuchniętą wargą.\nFit Lovers od lat podbijają Youtube.\nZobacz także: "Dlaczego TVN promuje takie zachowania?!" Fit Lovers w ogniu krytyki! Pamiętacie, o co poszło?\nzobacz 00:53 12 września 2018\n8 zdjęć 2 stycznia 2019


##### Gorąca brunetka mama seks – Szczupła gorąca brunetka ma gorącą kurwa z taksówkarzem.\nBlog Home » Gorąca brunetka mama seks\nPenis penetruje cipkę krągłej brunetki 29498. Gorąca brunetka przejebane w w basen & ci Dyplom na dupa dla być szczęśliwy. Amatorskie zwierzęta Dojrzałe Mama Seks psie prawdziwe podglądaczem onanizm ukryte Cam. Gorące oddają lizanie owłosionej cipki dojrzałej faggot>Gorące oddają. Seks w gorąca brunetka mama seks na gorącca hcamscom. Gorąca brunetka z okrągłym Big Booty darmowe porno tyłkiem cieszy się dzikim seksem.\nArabka Na Pieska · Arabka W Międzyrasowym Seksie · Arabska Brunetka. Gorąca brunetka MILF demonstruje swoją piękną tył przed seksem>Gorąca. Gorąca blondynka taka niechlujna Sex oralny umiejętności 1.2. Gorąca MAMUŚKI mama szkoda i pieprzy a potwór czarny kogut 9. Gorąca brunetka MAMUŚKI może robić to.\nGorąca brunetka Tina Kay jest anal. MAMUŚKI Midori Gorąca Kurwa z tatuaż biały facet. Gorąca big cock small pussie z owłosione Bush przejebane bruneka Vintage Porno film.\nGorąca brunetka ujeżdża swojego partn Pulchna mama jest dymana od tylca 66211. Gorąca Puma gorąca brunetka mama seks jej. on znajdzie jej brunetka GF grał w Lesbijki mama. Blondi liże jej gorącą cipkę · Gorąca mama ruchana w cipkę i dupkę · Gorące.\nMAMUŚKI myśliwy - Gorąca Mama chce niektóre kogut. Mama w skóra gorset ssać i Kurwa Dick dla wytrysk.\nGorąca MILFka rozkoszuje się doskonałym seksem w pracy Obejrzano. Suczka w seksownej bieliźnie w analnej akcji. Sex oralny mistrzostwa i Amatorskie MAMUŚKI kusi i policja kobieta i. Mama dostaje mój Duży kogut ssać i kurwa. Seks taśma z Gorąca MAMUŚKI wykonanie niesamowite Seks klip. Gorąca gwiazda porno w namiętnej akcji Obejrzano.\nDojrzałe instruktaż nastolatki na Seks. Mama Kurwa a czarny facet 597. sexy толстушки MAMUŚKI daje szpilki niezdarnie Sex oralny. Gorąca brunetka macocha przejebane 2. Gorąca brunetka mama seks hostel, dwie gorące dziewczyny utknęły pod łóżkiem. MAMUŚKI kody na jej mąż 6. 5:00. Alla w kamera Porno żyć robić niesamowite na trans.\nGorąca brunetka pod kutasem 100% 5672. Brave hottie can/t live without hardcore sex.\nDojrzałe MAMUŚKI Mama Emma Ryder разжуют w nastolatek stary. Gorąca brunetka z cudownymi piersiami gorąco ssie dużego fiuta>Gorąca. Kategorie: Brunetki, Fajne laski, Jebanko, Młode Cipki, Najnowsze, Nastolatki, Pornhub, Porno Gwiazdy, Ruchanie, Sex rodzina, Showup, Wygolone. MAMUŚKI kochanie dostaje przejebane i daje a Sex oralny. Duża mama która dostanie twarz jest warta zachodu>Duża mama która. Sex oralny Korek. 5:00. żywotny anal i Cipki wiercenie.\nGorąca brunetka zabawia się z asystentkami 38994. Krągła mama ujeżdża pałę 100% 9390. Blond mama dotyka gorąca brunetka mama seks ukochaną córkę do orgazmu>Blond mama dotyka jej. Dojrzałe matka syn Seks - fake Mama syn 6. Gorące fanki cosplay urządzają seks konkurs · 8 min.\nOglądaj filmy porno, Seksowna bobed i gorąca brunetka ptaszna uwodzi swojego chłopaka at Mamuski Porno. Cam. 2:35. zwierzęta onanizm za darmo.\nGorąca brunetka busty kochanie cioty w dzwonili kogut. Czerwonego stanika azjatykcia brunetka z uderzeniami ssa dużego. Brunetki żebyś mógł cieszyć się nimi za darmo, oglądając najgorętsze filmy porno z kategorii Brunetki - Pagina 28. Gorąca Maggie bawi się biustem i cipcią Gorąca brunetka z czerwoną seks. Mama zabawia się z młodymi cipkami 38876. Seks dla mormonem Lesbijki miłośnicy na ukrytej kamery.\nCOMznajdziesz wszystkie filmy porno Gorąca Brunetka, które możesz sobie wyobrazić – Mnóstwo filmów erotycznych. Gorąca brunetka z czerwoną seks zabawką w cipie · Gorąca brunetka jest fajnie. Gorąca brunetka oszustwo żona złapali na ukryte Cam.…\nMama masturbuje się w wanna Korek 2. Gorąca brunetka jest porządnie rżnięta w dupsko 49465. Gorąca creampie miszmasz - wypełnić jej w górę chłopcy. MAMUŚKI taniec rzeczywistość. 10:16.…\nGorąca brunetka meksykańska dziewczyna dostaje złapali i przejebane w granice patrol 4 3. Gorąca polska para intymnie zbliża się na kanapie Obejrzano. Blond suka Kagney Linn Karter rucha się z kilkoma głodującymi seksem.…\nprevious post: Seksowne fotki porno trójka\nnext post: Dickporn\nGorąca mama rżnięta przez młodego bruneta · Gorąca brunetka liże jego. Gorąca brunetka zabawia się z asystentkami 25944. Napalona blondynka mama julia ann uprawia seks grupowy z ładną córką i jej BF>Napalona. Niegrzeczny BBW dojrzały potomek uprawiający seks ze swoim młodszym kochankiem. Dakota ze swoją gorącą koleżaneczką · Gorąca brunetka pozbywa się sukienki · Gorąca. Mama będę czarny niesamowite międzyrasowy Porno 19.\nAmatorskie żona potwór Cipki Fisting penetracja.\nMamuśki Lisa Ann jest prawdopodobnie najlepszym pornstar będzie kiedykolwiek znaleźć.\nGorąca nastolatek brunetka przejebane w ogolone Cipki jako HD.\nGorąca brunetka MAMUŚKI Seks i osoby. Duża breasted amerykańska mama gra z jej ogoloną cipką>Duża breasted. Gorąca Azji brunetka miód ciosy twarda łącznikowy.


Bytmed - elektrokardiografy - Top-wanted.pl - poszukiwane strony WWW\nStrona główna » Firma » Handel » Bytmed - elektrokardiografy\nDodano: 24.03.2015 godz.16:52\nZapraszamy bardzo serdecznie na stronę internetową górnośląskiej firmy Bytmed, która od 1992 roku zajmuje się dystrybucją aparatury medycznej. Czyli jeżeli szukają Państwo urządzeń do rehabilitacji czy przeprowadzania ekg pracy serca, możliwości jest bardzo wiele, to po prostu prosimy skontaktować się z nami. Tak się jakoś składa, że jeżeli w grę wchodzą urządzenia medyczne, naprawdę możemy zainteresować każdego. Proszę także nie zapominać o tym, że jesteśmy znani w branży z tego, że oprócz sprzedaży urządzeń jesteśmy w stanie oczywiście serwisować te wszystkie sprzęty, naprawiać je, remontować. Głównie takie prace zwykliśmy wykonywać na terenie Górnego Śląska, bo siedzibę posiadamy w Bytomiu.\nTytuł: Bytmed - elektrokardiografy\nelektrokardiografy, holtery ekg i ciśnienia, sprzęt do fizjoterapii\nKomentarze dla wpisu "Bytmed - elektrokardiografy":\nGorąco zachęcamy do zaznajomienia się z podażą przedsiębiorstwa HART z Krakowa. Działamy na rynku od wielu lat ... - szczegóły wpisu\nMsell24h.pl sklep wielobranżowy nis\nSzukasz sprzętu do swojej nowej kuchni? Jeżeli zależy ci na wysokiej jakości produktów, które posłużą ci przez ... - szczegóły wpisu


Miłe miłego początki, czyli zaczynamy uczyć się szydełkowania - Szkoła Szydełkowania\nPasek i to coś pośrodku - szorty na szydełku, cz. 6\nPierwszy raz szydełko wzięłam do ręki kilka lat temu. Od tamtego czasu różnie się między nami układało. Mieliśmy ciche dni, miesiące, a nawet całe lata. Czasu brakowało. Ale teraz, kiedy czasu mam sporo, nasza miłość ponownie odżyła. I będzie się działo.\nZamierzam nie poprzestawać na gotowych wzorach serwetek pod telewizor (wybaczcie do niedawna tak właśnie postrzegałam robótki szydełkowe). Oczywiście, będę starała się wypróbować proste wzory na serwety, obrusy i firanki. Ale sięgnę też po coś bardziej skomplikowanego: czapki, sweterki, tuniki, zabawki. A szczytem moich marzeń jest bielusieńka sukienka zrobiona na szydełku. Mam jednak nadzieję, że nie będzie to moje ostatnie słowo.\nZatem zapraszam do Szkoły Szydełkowania, w której każdy jest zarówno uczniem, jak i nauczycielem. Podrzucajcie pomysły, pytajcie. Możecie wszystko, to miejsce jest dla Was i dla Waszych inspiracji.\nNa początek pierwszy schemat, a właściwie schemacik. Idealny na stworzenie bluzki, tuniki.\nJa w tym wzorze zobaczyłam zakładkę do książki. Górę próbowałam sama zakończyć półokręgiem. Jak widać, mogłoby być lepiej. Ale w końcu – wciąż się uczę. Na razie wersja biała.\nNie mówię szeptem, gdy pytają, skąd jestem…\nJeśli nie dzierganie, to szycie. Też przyjemne


Masz ochotę na pyszne drugie śniadanie w pięknej stolicy Austrii? Oto 10 najlepszych lokali, w których serwują brunch z prawdziwego zdarzenia.\n1. Bakery w hotelu Daniel, 1030 Wiedeń\nW menu znajdziemy potrawy jajeczne, ciasto, łososia, różne rodzaje sałatek, kawę i herbatę. Co nieco nietypowe – w tym miejscu musimy zapłacić za posiłek przed jego podaniem. Brunch można zjeść w weekendy od 6:30 do 12:00. Koszt to 20 euro od osoby.\n2. Zweitbester, 1040 Wiedeń\nDomowej roboty serki i pasty do smarowania pieczywa, sosy chutney, konfitury oraz duży wybór serów i szynek znajdziemy opodal targu Naschmarkt we Wiedniu. W zestawie znajduje się danie z jajek oraz szklanka soku pomarańczowego. Lokal zaprasza od piątku do niedzieli od 9:30 do 14:00. Koszt: 14,50 euro od osoby.\n3. Die Au, 1020 Wiedeń\nChleb od Ericha Kasses, masło i sery bio z Bregenwaldu, jogurty, płatki śniadaniowe, sałatki i różnorodne gorące dania zadowolą niejednego smakosza. Brunch w Die Au serwowany jest w soboty i niedziele między 10:00 a 14:00. Koszt: 19 euro, kieliszek Prosecco w cenie.\n4. Clementine w szklarni, Palais Coburg 1010 Wiedeń\nLokal przy Palais Coburg to jedno z najpiękniejszych miejsc tego typu. Warto wybrać się tam na tzw. Champagner-Brunch, podczas którego można napić się tyle szampana, ile dusza zapragnie. Clementine zaprasza w każdą pierwszą niedzielę miesiąca. Koszt: 95 euro.\n5. Mill, 1060 Wiedeń\nMill w Mariahilf we Wiedniu to już niemal instytucja – wewnętrzny dziedziniec to jedno z najbardziej romantycznych miejsc Wiednia. W bufecie znajdziemy antipasti, sałatki, świeże dania jajeczne, cienkie naleśniki z nadzieniem i sześć ciepłych dań. Mill zaprasza w piątki i niedziele od 11:00 do 16:00. Koszt: 17 Euro.\n6. Muzeum Historii Sztuki (Kunsthistorisches Museum), 1010 Wiedeń\nTo ostatni dzwonek dla wszystkich, którzy chcieliby zjeść brunch w Muzeum Historii Sztuki we Wiedniu. Od wrześnie nie będzie już takiej możliwości, natomiast w sierpniu będzie można wybrać się co drugi tydzień w niedzielę (2, 16 i 30 sierpnia). Koszty: 44 euro bez wstępu do muzeum, 58 euro z biletem wstępu.\n7. Die Wäscherei, 1080 Wiedeń\nTo miejsce, które trzeba odwiedzić. Mówi się, że nie ma Wiedeńczyka, który choć raz nie zjadłby drugiego śniadania w Wäscherei. W lokalu nie można palić. Brunch można zjeść od piątku do niedzieli w godzinach 9:00 do 15:00. Koszty: 16 euro od osoby, za Prosecco i gorące napoje zapłacimy 2 euro od osoby.\n8. Unkai, 1010 Wiedeń\nIdealne miejsce dla fanów sushi – tutaj najedzą się go tyle, ile chcą. Brunch w stylu japońskim od piątku do niedzieli w godzinach od 12:00 do 14:30. Koszty 33 euro od osoby.\n9. Gerstner's Landhaus, 1190 Wiedeń\nTutaj możemy wybrać między tradycyjnymi daniami Zwiebelrostbraten, Cordon Bleu czy Tafelspitzsulz. Na deser znajdzie się wiele pyszności . Brunch w każdą niedzielę od 11:00 do 14:00, ale dopiero od 6 września 2015. Koszt 39 euro od osoby.\n10. Hotel Imperial, 1010 Wiedeń\nBufet pełen sezonowych smakołyków znajdziemy w hotelu Imperial na rynku w każdą niedzielę od 13. września 2015. Brunch będzie podawany w godzinach od 11:30 do 14:30. Koszty to 67 euro od osoby, w cenie lampka szampana. Opcja z dowolną ilością szampana i innymi napojami kosztuje 110 euro od osoby.


EGZAMIN ÓSMOKLASISTY w pigułce - Blog Szkoły Early Stage\nSzkoła językowa dla Twojego dziecka potrzebna od…\nKim dla dziecka jest tata?\nCo czytać z dziećmi w wakacje?\nDzieci na wakacjach? Zrób przerwę w wychowaniu…\nRelacje z dziadkami.\n„Zgodne rodzeństwo. Jak wspierać dzieci w budowaniu…\nJAK WYKORZYSTAĆ KSIĄŻKI DO ZABAWY Z ANGIELSKIM\nAngielski w domu — darmowe gry i…\nZabawy z angielskim w domu przedszkolaka\nEGZAMIN ÓSMOKLASISTY w pigułce\n5 pomysłów na zabawy z piosenkami\nPolski system edukacji nieustannie ewoluuje i niekiedy trudno zorientować się we wprowadzanych zmianach. Zarówno nauczyciele, jak i uczniowie i ich rodzice muszą co jakiś czas odnajdywać się w nowej szkolnej rzeczywistości. Największe wyzwanie roku 2018/19 to organizowany po raz pierwszy egzamin ósmoklasisty. Jak będzie wyglądał egzamin z języka angielskiego? Co brać pod uwagę podczas przygotowań? Odpowiedzi na te i inne równie ważne pytania znajdziecie w poniższej egzaminacyjnej pigułce 🙂\n1. Ile czasu trwa egzamin?\n2. Czy na egzaminie jest część ustna?\nNie. Egzamin ósmoklasisty składa się wyłącznie z części pisemnej.\n3. Z ilu części składa się egzamin?\nJest 5 części:\n4. Jaki jest poziom egzaminu?\nOdnosząc się do Europejskiego Systemu Kształcenia Języka (tzw. skali CEFR), zadania egzaminacyjne są na poziomie A2/A2 plus, co odpowiada poziomowi Pre-Intermediate. Skala CEFR definiuje stopień znajomości języka obcego w oparciu o sześć poziomów – od początkującego (A1) do biegłej znajomości (C2).\n5. Jakiego rodzaju zadania mogą pojawić się na egzaminie?\nW arkuszu egzaminacyjnym znajdą się zarówno zadania zamknięte, jak i otwarte. Zadania zamknięte to takie, w których uczeń wybiera odpowiedź spośród podanych możliwości. Są to na przykład wielokrotny wybór, prawda-fałsz bądź dobieranie odpowiedniej opcji.\nW zadaniach otwartych uczeń samodzielnie formułuje odpowiedź. Wymagają one uzupełnienia podanego tekstu jednym wyrazem lub kilkoma słowami.\nOprócz zadań w języku obcym w arkuszu mogą wystąpić takie, w których uczeń na podstawie tekstu w języku obcym przekazuje informacje w języku polskim. Znajdzie się również jedno zadanie, polegające na napisaniu własnej dłuższej wypowiedzi pisemnej.\n6. Jakiego rodzaju wypowiedź pisemna może pojawić się na egzaminie?\nZadanie to stawia ucznia w określonej sytuacji z życia codziennego i sprawdza, czy potrafiłby on porozumieć się z obcokrajowcem, np. udzielając mu informacji lub uzyskując od niego wyjaśnienie, opowiadając mu o jakimś wydarzeniu lub składając mu życzenia czy propozycję. Wypowiedź pisemna może również polegać na napisaniu krótkiego tekstu informacyjnego z elementami opisu, opowiadania, zaproszenia, wyrażania i uzasadniania opinii itp., zgodnie ze wskazówkami podanymi w poleceniu.\nEgzamin ósmoklasisty nie powinien sprawić większego problemu uczniom, którzy rzetelnie podchodzą do nauki języków obcych. Zadania, jakie mogą się pojawić, mają popularną formę, ćwiczoną we wszystkich podręcznikach do nauki języka. Mimo wszystko, nie należy bagatelizować egzaminu. Jest to pierwszy tak poważny sprawdzian, z jakim spotkają się uczniowie i warto odpowiednio przygotować swoje dziecko na to wyzwanie.\nAutor: Beata Wysocka\nEGZAMIN ÓSMOKLASISTY w pigułce was last modified: Grudzień 13th, 2018 by Agnieszka Pałasz\nNie taki test poziomujący straszny…\nEkologia po angielsku — nauka języka i...\nBaw się angielskim!\nUkryte słówka, obrazki, pytania… czyli jak zaciekawić...\nRozejrzyj się! Angielski jest wokół nas!


Astro TELEGRAPH WALL 1404012 BRĄZ - Astrolampy.pl\nAstro TELEGRAPH WALL 1404012 to wykończony w kolorze brązu, elegancki kinkiet ścienny, wewnętrzny. Lampa nie posiada w zestawie abażura z serii Tapered Round 250, który należy dokupić oddzielnie (patrz akcesoria). Oprawa posiada podstawowy stopień szczelności IP20, który umożliwia montaż wewnątrz budynków, a także w łazience w strefie 3. Jako źródło światła oprawa wykorzystuje żarówkę LED E27 o mocy max. 12W (brak w zestawie). Produkt ten będzie dobrze oświetlał korytarz lub doświetlał pomieszczenie dzienne, takie jak salon, sypialnie lub gabinet.


⚡BCAA Xtra Fruit Splash - 800g - ACTIVLAB - Cena, dawkowanie, opinie - sklep MusclePower\nBCAA Xtra Fruit Splash - 800g\nACTIVLAB BCAA Xtra Fruit Splash - 800g\nWariant: Peach Orange\n#Name: BCAA Xtra Fruit Splash - 800g\nObniżka - 38%\nWysyłka w ciągu 13 godz. 20 min\nCena zasadnicza: 61,25 zł / kg\nOszczędzasz 38%, czyli 30,00 zł\nACTIVLAB BCAA Xtra Fruit Splash - 800g - Opis\nDuża dawka aminokwasów w każdej porcji\nŁatwy do przygotowania\nJedno opakowanie zawiera aż 80 porcji\nBardzo korzystne działanie BCAA (aminokwasów rozgałęzionych) na ludzki organizm obecnie nie budzi już żadnych wątpliwości. Połączenie leucyny, waliny, izoleucyny i glutaminy posiada bardzo szerokie zastosowanie. Dzięki czemu chętnie sięgają po nie przedstawiciele zarówno sportów siłowych, sylwetkowych jak i wytrzymałościowych. Stosuj BCAA Xtra Fruit Splash przed treningiem i zobacz jak poprawi Twoje zdolności wysiłkowe!\nBCAA Xtra – Ekstra połączenie leucyny, izoleucyny, waliny i glutaminy\nSuplement diety od Activlab w swoim składzie zawiera cztery składniki aktywne o świetnym działaniu. Należy do nich leucyna, która zwiększa działanie insuliny i poprawia syntezę białek. Innym, jest izoleucyna stanowiąca świetne źródło energii i niezbędna do procesu syntezy białek.\nTrzecim, ale niemniej ważnym składnikiem jest walina, inny z egzogennych aminokwasów. Jest ona zużywana do celów energetycznych w okresie wzmożonej aktywności i podwyższonego stresu. Walina również, podobnie jak pozostałe, wcześniej wymienione składniki jest niezbędna podczas syntezy białek.\nOsoby, które są aktywne fizycznie szczególnie chętnie sięgają glutaminę ponieważ buduje ona białka. Oprócz tego, stanowi doskonałe źródło paliwa potrzebnego organizmowi do wykonania ćwiczeń. Regularne zażywanie suplementu zawierającego ją, takie jak BCAA Xtra, umożliwia dłuższe wykonywanie aktywności fizycznej.\nAminokwasy rozgałęzione na służbie Twoich wyników\nJeżeli zależy Ci na zbudowaniu suchej masy mięśniowej to wiesz, że jest to bardzo skomplikowany proces. Składa się na niego Twoja aktywność, dieta, a także stosowane suplementy. Odpowiednie połącznie wszystkich, powyższych składników spowoduje, że proces ten będzie przebiegał szybciej i efektywniej.\nW tych okolicznościach niezbędne jest stosowanie aminokwasów rozgałęzionych i glutaminy, które znajdziesz w BCAA Fruit Splash. Składniki tego suplementu mają działanie sprzyjające rozwojowi masy mięśniowej (anaboliczne) i zapobiegają ich rozpadowi. Występują w wygodnej i smacznej formie proszku, który możesz zabrać ze sobą i spożyć wszędzie.\nCzysta przyjemność zakupów\nJesteśmy firmą, która trudni się sprzedażą suplementów diety i odżywek od wielu lat. Nieustannie dbamy o to, aby spełniać oczekiwania nawet najbardziej wymagających odbiorców. Dlatego, posiadamy stale poszerzający się asortyment w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Oferujemy również możliwość telefonicznego złożenia zamówienia w trakcie którego nasz konsultant pomoże wybrać najlepszy możliwy produkt.\nSkładniki BCAA Xtra: L-glutamina, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat, zagęszczony sok pomarańczowy w proszku 0,1% (smak pomarańczowy), zagęszczony sok cytrynowy w proszku 0,1% (smak cytrynowy), zagęszczony sok grejpfrutowy w proszku 0,1% (smak grejpfrutowy), zagęszczony sok truskawkowy w proszku 0,1% (smak truskawkowy), substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza, barwniki: żółcień chinolinowa (smak cytrynowy, pomarańczowy, gruszki), żółcień pomarańczowa (smak grejpfrutowy, pomarańczowy, kiwi), czerwień koszenilowa (smak grejpfrutowy, wiśniowy, czarnej porzeczki, jagodowy, truskawkowy) – mogą mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci.\nL-glutamina 3,5g 7g\nSposób użycia BCAA Xtra: 1 porcję – 10g (1 miarka) rozpuścić wstrząsając w bidonie z 250ml wody. W dni treningowe: 1 porcja 10g na około 30 min przed treningiem oraz 1 porcja 10g po treningu. W dni nie treningowe: jedna porcja 10g na około 30 min przed posiłkiem. Opakowanie zawiera miarkę.\nACTIVLAB BCAA Xtra Fruit Splash - 800g - Opinie\nAutor: Wojtek, Przemyśl\nBardzo dobry produkt naprawdę polecam


cyfrowypolsatnews.pl - nieoficjalny i niezależny serwis o grupie Cyfrowy Polsat - News: MICHAŁ MALITOWSKI ZAKOŃCZYŁ KARIERĘ TANECZNĄ (foto)\nMICHAŁ MALITOWSKI ZAKOŃCZYŁ KARIERĘ TANECZNĄ (foto)\nMichał Malitowski, światowej sławy tancerz i juror show "Dancing with the stars. Taniec z gwiazdami", postanowił zakończyć karierę. Decyzję ogłosił po rekordowym - ósmym z rzędu zwycięstwie na najważniejszym turnieju tańca w angielskim Blackpool.\n"Tak, to nasz ostatni turniej i ostatnie zwycięstwo. Wciąż jednak jesteśmy otwarci na nowe wyzwania i wierzymy, że to wspaniały początek nowej, innej przygody tanecznej" - podsumował Michał Malitowski.\nMichał wymienił też długą listę osób, którym dziękował za wsparcie. Specjalne podziękowania przypadły rodzicom oraz wieloletniemu trenerowi Ruudowi Vermeijowi.\n"To był magiczny czas. 15 lat emocji, które już nie wrócą, ale decyzja Michała i Joanny jest głęboko przemyślana i ostateczna. Kończą karierę będąc na samym szczycie, niepokonani, z rekordową liczbą zwycięstw na koncie. Takiego wyniku nie osiągnął jeszcze nikt na świecie, dzięki czemu ich nazwiska na stałe wpisały się w historię światowego tańca. Dlatego decyzję o zakończeniu zawodowej kariery traktuję jak kolejne zwycięstwo i chciałabym, aby wszyscy Polacy byli dumni z naszego mistrza" - komentuje menedżerka tancerza.\nNa turnieju tańca w Blackpool po ostatnim tańcu Michała i Joanny owacjom na stojąco nie było końca. Publiczność skandowała imiona mistrzów, a wzruszenie udzieliło się też zwycięskiej parze.\n"To była trudna decyzja. Nie jest łatwo raz na zawsze zejść z turniejowego parkietu, szczególnie jeśli jest on całym twoim życiem, pasją, pracą, uzależnieniem. Mam jednak nadzieję, że godnie reprezentowałem Polskę i jeszcze nieraz spotkamy się na parkiecie" - powiedział Michał Malitowski.\nNa razie tancerz nie zdradza swoich planów na przyszłość. Wiemy jedynie, że zobaczymy go w roli jurora w 4. edycji tanecznego show "Dancing with the stars. Taniec z gwiazdami" już jesienią.


Laweta Bielsko-Biała 24h, pomoc drogowa i holowanie TIR.\nTania laweta Bielsko-Biała i okolice 24h - pomoc drogowa i holowanie aut.\nLAWETA BIELSKO-BIAŁA 24h, POMOC DROGOWA I HOLOWANIE TIR, TRANSPORT NISKOPODWOZIOWY\nJako rzetelna firma usługowa pragniemy przedstawić Państwu szeroki zakres pomocy drogowej w skład której wchodzi, laweta 24h i holowanie aut autolawetą, transport samochodów, wszelka mobilna pomoc drogowa tj. wymiana koła na drodze, spuszczenie i wymiana źle zatankowanego paliwa, awaryjne uruchomienie auta i wiele innych problemów bądź usterek, które przytrafić się mogą Państwu w czasie podróży. Ponadto oferujemy również holowanie aut ciężarowych TIR, jak i transport ponadnormatywny czyli transport dużych gabarytów, ładunków niskopodwoziowych BIELSKO-BIAŁA i okolice.\nNa surowe instytucje możesz wpaść wszędzie. My możemy być jak wasz zaufany przyjaciel, wspaniała pomoc drogowa w sposób naturalny dostępna by służyć ochroną. Przyjaciel jakiemu będziesz mógł zawierzyć bo jest gotowy na każdą sytuacje.\nPrzytrafiła Ci się usterka ewentualnie kraksa w sąsiedztwie Bielsko-Białej, nie czekaj , ale wybierz numer do przyjaciela – zadzwoń do MegaHol. Dojedziemy natychmiast. Za nami nadjedzie mobilny serwis i profesjonalna załoga.\nDrobne naprawy na ulicy to nie będzie problem. Nasze brygady w żadnym wypadku się nie poddają. Zmiana lub regeneracja koła, naprawa wycieraczek, dowóz paliwa, odpalenie silnika takie i mnóstwo innych detali wyremontujemy dla Ciebie na miejscu z satysfakcją. Natomiast jeżeli będzie niezbędna autolawety, autoautolawety bądź holowanie to oczywiście stale czuwamy by nic nam nie utrudniło jej przyjazdu. Jeśli okaże się, że to jest nieodzowne każdorazowo zabezpieczamy rejon awarii albo kolizji. Czy jesteś na drodze gminnej, ekspresowej lub na autostradzie ostatecznie na nas nie robi żadnego wyrażania.. Wystarczy nam parę chwili żeby Cię znaleźć , a przede wszystkim dostarczyć szybkiej pomocy. Ulica wiejska lub krajowa – na naszym terenie znamy wszystkie spośród nich.\nUtrwal w kontaktach telefon do przyjaciela. Choćby na terenie całego kraju absolutnie Cię nie rozczaruje. Kontakt na pewno jest aktywny 24 godziny na dobę. Zameldujemy się – masz na to gwarancje! MegaHol w ten sposób faktycznie postępuje. Pewna pomoc drogowa! Bo w kłopocie powierz swoje kłopoty przyjaciołom.\nBędziesz mógł liczyć na naszą usługę 24 godziny na dobę:\nStawianie pojazdu na kołach albo wydobycie go na jezdnię\nUsługi w zakresie Assistance , a także nieodpłatne usługi z OC sprawcy\nJeżeli to nie kłopot przyjrzyj się faktom! Przyjaciel z Bielsko-Białej jest dyspozycyjny do pracy!\nAutoautolawety bądź autolawety dochodzą do głosu gdy zamierzamy zastosować szybki i oczywiście łatwy klucz transportu zepsutych samochodów. Na autostradzie jedynie z tej techniki przewozu możemy skorzystać bowiem holowanie jest tu prawomocnie zakazane. Pewność zapewniają nam kompletnie zaopatrzone, profesjonalne pojazdy ( wśród nich autoautolawety mogąca wziąć 5-ciu pasażerów) i zawodowa brygada. Dzięki temu możemy być spokojni o bezpieczeństwo przewozu pojazdu , a także załadunku. Na wskazane miejsce całodobowo przewieziemy pojazd i wszystkich podróżnych.\nstan samochodu musi być właściwy i oczywiście przepisy mają akceptować holowanie gdybyśmy planowali zdecydować się na tą metodę transportu. Holowanie będzie na pewno niestety wolniejsze. Taki zestaw samochodów zdecydowanie nie powinien przekroczyć na drodze 60 km/h.\nNa pewno jest dużym dylematem , a my zdajemy sobie z tego sprawę, kolizja samochodu ciężarowego na jezdni. Awaryjny TIR na mnóstwo godzin zdoła pogmatwać ruch na drodze. W tej sytuacji podstawowym zadaniem staje się odblokowanie trasy dlatego może sie zdażyć, że pilnie należy planować holowanie. Z takim problemem właściwie wiele razy radziliśmy sobie i rozwiązywaliśmy sytuację prędko i efektywnie.\nHolowanie każdego rodzaju samochodu dzięki specjalnemu sprzętowi nie będzie dla nas kłopotem. Pierwszorzędnej próby profesjonalny holownik, naczepa niskopodwoziowa, sztywny hol i wyspecjalizowany sprzęt posiłkowy pomagają nam solidnie oraz sprawnie dostarczyć na wskazane miejsce pojazd dostawczy, ciężarowy, naczepę, ciągnik, skład ciężarowy i autobus w okolicznościach kiedy jest to konieczne. Bez względu na stopień uszkodzenia pojazdu bądź nieprzyjemny dostęp choćby i TIR-a wydobędziemy z dołu i postawimy go na kołach.\nKiedy występuje ostateczność przewozu materiałów z uszkodzonego pojazdu mamy perspektywę podstawienia adekwatnego samochodu do ich transportu. Przepakujemy je i przywieziemy na określone miejsce.\nCałodobowo profesjonalna, wykwalifikowana kadra pilnuje aby zagwarantować Wam zabezpieczenie i wewnętrzny spokój. Bez względu na warunki pogodowe przez całą dobę jesteśmy w gotowości wykonać każde zlecenie dzięki dużemu zapleczu.\nIstnieją również łatwe do rozwiązania awarie. Przebita opona, zamknięte w samochodzie kluczyki, niedobór oleju, paliwa bądź też nalanie do baku innego paliwa, zepsute wycieraczki i rzecz jasna ogrom innych uniemożliwiających dalszą podróż, jednakże takich które powinno się dać naprawić na miejscu zdarzenia. Wywołuj wówczas pomoc drogową i mobilny serwis, który szybkie reperacje przeprowadza w terenie całodobowo. Autolawety okaże się nie zasadna. Szeroka paleta usług serwisu mieści także całodobową usługę mobilnej wulkanizacji, która dotrze z serwisem niezwłocznie.\nNasz mobilny serwis hołubią gruntownie wykształceni mechanicy. Nie bacząc na markę i typ pojazdu są w stanie skutecznie podjąć na ulicy różnorodne drobne naprawy.\nJeśliby telefon był zajęty bezzwłocznie oddzwonimy. Kilkunastu chwil potrzebujemy na przyjazd na miejsce jednakże przez telefon musimy sprecyzować niuanse awarii, markę samochodu i oczywiście lokalizację zdarzenia. Aby w pełni dopomóc kierowcy do każdego przypadku przystępujemy kompleksowo.\nTeż transport maszyn budowlanych jest znaczącą pozycją w pełnej propozycji naszych usług. Bezpieczny przewóz możemy zagwarantować którejkolwiek dużej maszynie drogowej. Również transport dużych maszyn rolniczych nie będzie problemem. Wózki widłowe transportuje się mniejszymi samochodami, jednak potrzebują specjalnej uwagi gdyż są to pojazdy istotnie drobne, natomiast wagowo uciążliwe. Z tego powodu wyszkoliliśmy kierowców którzy prowadzą taką usługę. Mając na stanie optymalny tabor wdrażamy fracht ładunków ponadnormatywnych oraz transport dłużycowy. Może to być wielkogabarytowe zbrojenie, duży gruz i mnóstwo innych.\nTakie usługi transportowe przeprowadzamy na obszarze całego kraju oraz zagranicą. Ubezpieczamy ładunki, a na oferowane usługi posiadamy kompletną, konieczną dokumentację.\nAlbowiem MegaHol to kompetentna pomoc drogowa osiągalna 24h na dobę i 365 dni w roku, nie zaledwie w tym rejonie, a w całym kraju. Ponieważ to całe długoletnie doświadczenie wzmacniających się nawzajem ośrodków oraz fachmani z rutyną i oczywiście potwierdzonymi kwalifikacjami. Pomaga nam to szybko i profesjonalnie naprawić praktycznie każdą awarię czy przewieźć jakikolwiek pojazd z gwarancją pierwszorzędnej jakości i niewygórowanej wyceny.\nIndywidualnej wycenie podlega każda usługa. Na wartość usługi wpływają: czy została wykorzystana autoautolawety lub holownik, charakter prac wykonanych na miejscu, użycie części zamiennych, rodzaj pojazdu, który obsługujemy i oczywiście rejon zajścia.\nJeżeli zniszczenie wyniknie z nieuwagi osoby trzeciej wówczas nasze usługi będzie można zapłacić z OC winnego kraksy. Podobnie może być gdy Państwo mają ubezpieczenie Assistance.\nNa kłopoty Pomoc drogowa MegaHol – pod telefonem wyczekuje przyjaciel z Bielsko-Białej gotów do pomocy.


WOD-KAN 2019 - Home - superexpo.com\n85-674 Bydgoszcz Bydgoszcz, Poland\nW czwartym tygodniu maja Bydgoszcz przyciągnął licznych inwestorów, dyrektorów, inżynierów, przedstawicieli przedsiębiorstw wodociągowo-kanalizacyjnych i wiele innych postaci ze świata polskiego i zagranicznego biznesu. Wszystko to za sprawą popularnych targów Wod-Kan, które odbyły się w dniach 21-23 maja. Zorganizowała je Izba Gospodarcza "Wodociągi Polskie" (IGWP). impreza, jak co roku, cieszyła się dużym zainteresowaniem. Na targi do Bydgoszczy przybyło tysiące gości z całego świata.\nW hali Bydgoskiego Centrum Targowo-Wystawienniczego prezentowało się około trzystu wystawców. Firmy przedstawiały swoje nowe, innowacyjne, atrakcyjne produkty i technologie, między innymi urządzenia służące do pomiaru, maszyny mające oczyszczać ścieki i uzdatniać wodę, a także urządzenia przeznaczone do budowy i naprawy sieci wodnokanalizacyjnej. Wśród przedsiębiorstw, które wystawiały swoje oferty znalazły się między innymi tak uznane marki, jak: Aarsleff, Aquaren, czy Gamm-Bud. Impreza Wod-Kan w Bydgoszczy to jednak nie tylko targi służące zareklamowaniu się przez znane światowe firmy. To też doskonała okazja do nawiązania współpracy biznesowej, czy też wzięcia udziału w branżowych konkursach, których celem było wybranie najciekawszych i najlepszych produktów.\nJednym z takich konkursów był Grand Prix targów. Nagrody GP otrzymały trzy produkty: krata katenarna (Prodeko Ełk), kolanowy zawór zwrotny (EkoWodrol) oraz zintegrowany system informatyczny z modułem informacji przestrzennej (Unisoft). Sprezentowano także nagrody dla najlepszych stoisk, które przekazano Jacobi Carbons, Huot oraz Universal.\nRzesza gości, mnóstwo stoisk, innowacyjne technologie, a to wszystko na powierzchni ponad 15 tys metrów kwadratowych. Nie ma wątpliwości, że XXVII edycja Międzynarodowych Targów Maszyn i Urządzeń dla Wodociągów i Kanalizacji Wod-Kan 2019 zakończyła się ogromnym sukcesem.\n05-16 - 05-18