Pielęgnacja | swinki morskie\nSamo żywienie,głaskanie i czyszczenie klatki to dla dobrego samopoczucia świnki zamało. Zwierzątko potrzebuje dbałości o higienę. Jeśli będziemy świnkęczesać delikatnie i z miłością następnym razem będzie się cieszyła nawidok szczotki. Zabiegi pielęgnacyjne to doskonała okazja aby uważnieprzyjrzeć się śwince. Objawy, które powinny nas zaniepokoić to: -załzawione i zaklejone oczy, – brudne brzydko pachnące uszy, -wypadanie oraz twarde szorstkie lub posklejane futerko, – krostki,pęcherzyki i małe ranki na pyszczku, – zabrudzenie futerka wokół odbytuwskazujące na biegunkę. Trzeba tez przyjrzeć się zębom świnki czy niesą za długie ponieważ za długie zęby to bardzo poważny problem. Świnkama wtedy kłopoty z jedzeniem. W takim wypadku należy zgłosić się doweterynarza aby przyciął zęby.\nDo pielęgnacji futerka potrzebne są specjalneszczotki i grzebienie. Dla świnki gładkowłosej najlepsza jest mała,niezbyt twarda szczotka, taka sama dla świnki rozetkowej. Absolutnakoniecznością jest codzienne czesanie świnki angorskiej. Choć wymagaćto będzie od nas cierpliwości posługujmy się miękkimi szczotkami, wtedyświnka bardzo chętnie pozwoli się czesać i szczotkować, a jej futerkobędzie zdrowe i lśniące.\nJeśli kąpiel nie została zalecona przez weterynarza, nie powinniśmy sięna nią decydować. Świnki wcale tego nie lubią, a jeśli nie zostanądokładnie wysuszone mogą zachorować. Gdy jednak zajdzie takakonieczność pamiętajmy że: woda musi być letnia, do kąpieli używamy tylko delikatnych szamponów (np. dla niemowląt). Gdy skończymy kapać świnkę trzeba ja bardzo dokładnie wytrzeć ręcznikiem i wysuszyć.\nPazurki u świnek rosną szybciej niż mogą one je zetrzeć. W pazurkuświnki znajduje się taki różowy pasek (o ile pazurki są przezroczyste).Ten różowy pasek to nerw, którego nie wolno uszkodzić podczasobcinania, ponieważ sprawiło by to śwince wielki ból. Jeśli nie umieszobcinać dobrze pazurków świnki najlepiej na początku pójść doweterynarza (ja zapłaciłam 5zł , ale


Apartamenty w Maslacq - Oferty apartamentów w Maslacq - eSky.pl\nApartamenty - Maslacq\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej apartamentów w Maslacq\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty w Maslacq są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w Maslacq zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w nacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nMaslacq - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Maslacq charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty w Maslacq z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów w Maslacq znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty w Maslacq?\nDostępne apartamenty w Maslacq w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Maslacq posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę w apartamentach w Maslacq?\nUdogodnienia w apartamentach w Maslacq są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w Maslacq przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty w Maslacq?\nRezerwacja apartamentów w Maslacq jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w Maslacq wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w Maslacq?\nCena apartamentu w Maslacq jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w Maslacq są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.\nApartamenty w Sidney (MT)


Polska wersja Microsoft Security Essentials | Windows7.pl\nczwartek, 18 lutego, 2010 czwartek, 18 lutego, 2010 mp\nKilka miesięcy po światowej premierze udostępniona została polska wersja językowa darmowego narzędzia antywirusowego Microsoft Security Essentials.\nMSE pomaga chronić komputer przed złośliwym oprogramowaniem (malware), wirusami, programami szpiegującymi oraz innym potencjalnie szkodliwym oprogramowaniem. Oprogramowanie działa z Windows XP, Vista oraz 7. Aplikacja oferuje ochronę w czasie rzeczywistym (Real-time protection) oraz różne typy skanowania. Program Microsoft Security Essentials wyposażono w mechanizm planowania aktualizacji. Użytkownik może wskazać datę oraz czas cyklicznego skanowania oraz wybrać opcję pobrania aktualizacji sygnatur przed rozpoczęciem tego procesu. Co ważne proces ten rozpocznie się tylko wtedy gdy komputer nie jest obciążony innymi działaniami. Narzędzie antywirusowe Microsoftu wyposażone zostało w funkcję wysyłania próbek złośliwego oprogramowania. W ten sposób niesklasyfikowane ale podejrzane pliki mogą być wysyłane do specjalistów z Microsoft SpyNet. Istotnym elementem Microsoft Security Essentials są różne poziomy alertów które pozwalają wybrać sposób reakcji na wykryte zagrożenia.\nNajnowsza wersja Microsoft Security Essentials 1.0.1611.0 PL dla Windows 7 i Vista dostępna jest do pobrania z działu Antywirusy na Instalki.pl. Wydanie dla Windows XP pobrać można ze strony producenta.


ClamAV 0.97.2 - OSWorld.pl\nHome Newsy ClamAV 0.97.2\nprzez Michał Olber - 29 lipca 2011, 16:30\nWydany został wolny skaner antywirusowy ClamAV 0.97.2. Jest on dostępny na licencji GPL i działa pod systemami uniksowymi. ClamAV jest przeznaczony głównie do integracji z serwerami pocztowymi (skanowanie załączników). Dystrybuowany jest z wieloma systemami operacyjnymi, w tym komercyjnymi, np. Mac OS X Server firmy Apple.\nPoprawiono problemy z adresowaniem w silniku bytecode, a także poprawiano błędy związane z hash matcher, szyfrowanym wykrywaniem PDF i wykrywanie bezpiecznego przeglądania dla niektórych adresów URL.\nProjekt ClamAV uruchomił także usługę “Third Party web interface”. Mimo, że w fazie beta, została zaprojektowana, aby pozwolić indywidualnym osobom i organizacjom, na publikowanie baz danych wirusów ClamAV (ClamAV Virus Databases (CVD)) po przez sieć internetową projektu. Sygnatury będę specjalnie testowane w celu zweryfikowania, a potem odpowiednio publikowane.\nSygnatury zostaną podpisane cyfrowo i spakowane, jako skompresowany plik .cvd, ze specjalnie dodanym oznaczeniem, w celu wykrycia nazw organizacji, która je opublikowała. Lista nieoficjalnych sygnatur i baz danych udostępnianych przez usługę, będzie dostępna na stronie Third Party CVD.


Brzozowa - Portal - UG Krzeszyce\nWieś sołecka w gminie Krzeszyce położona wzdłuż lokalnej drogi 2 km na południowy wschód od Kołczyna. Niemiecka nazwa to Neuwalde. Po wojnie wieś stanowiła gromadę w gminie Kołczyn. W 1958 roku liczyła około 120 mieszkańców. Obecnie posiada 43 zabudowania i 75 mieszkańców (2019 rok).


Grad goli w łódzkim finale Pucharu Polski kobiet. Medyk Konin lepszy o jedną bramkę [Galeria zdjęć] | Dziennik Łódzki\nGrad goli w łódzkim…\nR. Piotrowski 19 czerwca 2019, 22:35\nBramkarka Czarnych Sosnowiec, Anna Szymańska, od 2008 roku występuje w każdym finale krajowego pucharu, więc ten środowy był jej już dwunastym z rzędu takim pojedynkiem. 35-letnia rekordzistka miała ochotę zgarnąć siódme w swojej karierze trofeum, ale i jej rywalki z Konina nie przyjechały do Łodzi na wycieczkę, a na pewno nie przyjechała na nią Natalia Pakulska. Występująca już od piętnastu lat w wielkopolskim klubie pomocniczka nie wykluczała, że to jej ostatni mecz i jak nietrudno się domyślić, swoją decyzję uzależniła od wyniku finałowej batalii.\nJeden... dwa... trzy\nPoczątek spotkania należał do zawodniczek z Wielkopolski, choć spora w tym "zasługa" fatalnych błędów w defensywie ekipy z Sosnowca. W 7. minucie Anna Gawrońska przedarła się prawą stroną boiska i z okolic narożnika pola karnego dośrodkowała piłkę na pole karne. Futbolówka choć słabo i niedokładnie zagrana dotarła jakimś cudem w okolice pola bramkowego, a tam doszło do nieporozumienia bramkarki Czarnych z jej defensorkami. Efekt? Natalia Chudzik dopełniła formalności uderzając piłkę do pustej bramki.\n- Kompletnie przespaliśmy pierwszą połowę. Nie mam pojęcia z czego wynikał ten brak koncentracji – mówił po spotkaniu wyraźnie rozgoryczony trener sosnowieckiej drużyny, Grzegorz Majewski, z kolei jego vis-à-vis – Roman Jaszczak, przyznał, że w pierwszej połowie nakreślony przez szkoleniowca plan taktyczny podopieczne wykonały wręcz perfekcyjnie. Trudno się z nim nie zgodzić.\nMedyk szybko objął prowadzenie, co więcej, postanowił pójść za ciosem, więc dziewięć minut po stracie pierwszego gola, Anna Szymańska znów musiała wyciągać piłkę z siatki. Tym razem był to efekt nie tyle pomyłek defensorek Czarnych, ile świetnie wyprowadzonego przez piłkarki z Konina kontrataku. W decydującej fazie akcji Natalia Chudzik (z lewego tym razem skrzydła) obsłużyła Dominikę Kopińską, a ta, choć naciskana przez zawodniczkę Czarnych, sprytnym strzałem podwyższyła prowadzenie.\nCo na to Czarni? W odpowiedzi w poprzeczkę z niemal trzydziestu metrów trafiła Patricia Fischerowa, a bramkarka Medyka, Stephenie Bush, co najmniej jeszcze dwukrotnie znalazła się w poważnych tarapatach, sęk w tym, że nawet gdy Dżesika Jaszek stanęła przed tzw. stuprocentową szansą (bo za taką możemy chyba uznać próbę uderzenia na bramkę z odległości czterech zaledwie metrów), futbolówkę w ostatniej chwili zdołała zablokować zawodniczka Medyka.\nPiłkarkom z Sosnowca w pierwszej połowie pod bramką ekipy z Konina zawsze czegoś brakowało. A to nieco precyzji, a to przysłowiowego łuta szczęścia, a to w końcu szybszego podjęcia decyzji, jak we wspomnianej zaprzepaszczonej ostatecznie przez Dżesikę Jaszek sytuacji. Podopieczne Romana Jaszczaka były od rywalek bardziej konkretne, a udowodniły to w końcówce pierwszej połowy, gdy po solowej akcji Anna Gawrońska zdobyła dla wicemistrzów Polski trzecią bramkę. Mylili się jednak ci, co sądzili, że to koniec emocji w Łodzi.\nPo przerwie Czarni bardzo szybko, bo już w 51. minucie, zdołali zmniejszyć straty za sprawą Dżesiki Jaszek, ba, próbowali nawet pójść za ciosem i zdołali przejąć inicjatywę, lecz w 71. minucie piłkarki z Sosnowca zostały po raz czwarty tego wieczoru rzucone na deski. Medyk wyprowadził kolejną zabójczą kontrę, którą zwieńczyła celnym strzałem Dominika Kopińska. I tak naprawdę dopiero w tym momencie, kiedy do końca regulaminowego czasu gry pozostało zaledwie dziewiętnaście minut, a koninianki prowadziły już 4:1, rozpoczęły się w Łodzi wielkie piłkarskie emocje.\nZespół trenera Grzegorza Majewskiego niezrażony wcześniejszymi niepowodzeniami postawił wszystko na jedną kartę i o mały włos nie doprowadził do remisu. O szybkie bicie serca przyprawiły obu szkoleniowców, choć z zupełnie innych względów, dwie akcje, które spuentowały - najpierw Patricia Hmirova (precyzyjne uderzenie z drugiej linii), a po chwili Martyna Wiankowska (zawodniczka Czarnych sprytnie przerzuciła piłkę nad bramkarką z Konina). Przyjemny do tej pory łódzki spacerek piłkarek Medyka przeobraził się nagle w ciężką przeprawę i kto wie, czy nie zakończyłaby się ona katastrofą, gdyby nie to, że piłkarki z Sosnowca obudziły się tak późno. Na zmianę wyniku podopiecznym trenera Grzegorza Majewskiego zabrakło po prostu czasu.\nKoniec końców to więc nie Anna Szymańska uniosła w górę Puchar Polski. Z triumfu cieszyły się Natalia Pakulska i jej koleżanki. Zapytaliśmy pomocniczkę Medyka Konin, czy był to ostatni mecz w jej karierze i okazało się, że ostatni... jednak nie był. Nic dziwnego, komu przyszłoby do głowy zawieszać buty na kołku po takim sukcesie.\nKKS Czarni Sosnowiec – KKPK Medyk Konin 3:4 (0:3)\nBramki: 0:1 Natalia Chudzik 7, 0:2 Dominika Kopińska (16), 0:3 Anna Gawrońska (36), 1:3 Dżesika Jaszek (51), 1:4 Dominika Kopińska (71), 2:4 Patricia Hmirova (78), 3:4 Martyna Wiankowska (80).\nKKS Czarni: Anna Szymańska – Lucia Suskova, Dagmara Grad, Patricia Fischerova, Patrycia Matla, Andrea Horvathova, Patricia Hmirova, Dagmara Grad, Lucia Suskova, Marta Cichosz (46, Julia Wycisk), Martyna Wiankowska, Dżesika Jaszek.\nKKPK Medyk Konin: Stephenie Bush – Haley Lukas, Sandra Sałata, Karolina Majda, Natalia Chudzik, Nicole Zając (25, Julia Chudy), Natalia Pakulska, Gabija Gedgaudaite, Julia Maskiewicz, Anna Gawrońska (90, Daria Nowak), Dominika Kopińska.\nSędziowała: Magdalena Figura-Łyżwa (Rybnik)\nŻółte kartki: Operskalska, Suskova, Horvathova - Gedgaudaite, Gawrońska, Kopińska, Lukas\nGadaj 21.06.2019 16:52:33


Forum prawojazdy.com.pl • Zobacz wątek - Nie mogę zdać - ocena odległości przed i za pojazdem\nNie mogę zdać - ocena odległości przed i za pojazdem\nprzez Ingitre » piątek 06 lipca 2018, 15:45\nMam 19 lat i zacząłem robić prawo jazdy we ferie. Za mną już 2 egzaminy. Problem w tym, że nie do końca radzę sobie z jazdą samochodem. Wszyscy dookoła mnie chwalą się jak to oni pozdawali za pierwszym, podniecają się samochodami i w kółko o nich gadają. Otoczenie ciągle wywiera na mnie presję "Kiedy masz egzamin? Zdałeś już?".\nPodczas kursu prawa jazdy miałem instruktora, który powtarzał mi, że jestem beznadziejny i zwyzywał mnie od ciot oraz powiedział, żebym na księdza poszedł, bo jak do dziewczyn zabieram się jak do samochodu, to nie mam szans... W biurze OSK odmówili mi zmiany instruktora, bo trzeba większość godzin wyjeździć z jednym - a był to instruktor z przypadku. Samochody od rozpoczęcia kursu prawa jazdy kojarzą mi się źle, a sama jazda samochodem to dla mnie tortura, a nie przyjemność. Chciałbym to zdać, żeby mieć to za sobą.\nTeoretyczny zdałem za pierwszym na maksymalną ilość punktów. Z praktycznym się męczę do tej pory. Moim głównym problemem jest to, że nie potrafię ocenić odległość przed i za samochodem - przy parkowaniu albo zatrzymywaniu się w wyznaczonym miejscu np. A nie stać mnie na wykupywanie godzin doszkalających, które są teraz cholernie drogie... Raz oblałem przez to na łuku, bo za blisko podjechałem..\nDołączył(a): piątek 06 lipca 2018, 15:32\nRe: Nie mogę zdać - ocena odległości przed i za pojazdem\nprzez student123 » piątek 06 lipca 2018, 23:21\nNie wiem czy jestem odpowiednia osoba do udzielania rad, bo sama mecze się z teoretycznym natomiast:\n- instruktora olej, było, minęło, zadanie trzeba wykonać i iść dalej, do przodu\n- odległość: jedz na lusterka. W tirach nie ma np lusterka tylniego, kierowcy używają tylko bocznych, oceniają odległość w stosunku do jakiegoś wybranego przez nich punktu (na łuku może być to np słupek lub linia). Staraj się patrzeć na koła przy jeździe do tylu. Widzisz je mniej więcej w lusterku. Pamiętaj, ze maska twojego samochodu jest odpowiednio dłuższa, weź to pod uwagę przy zatrzymywaniu się w wyznaczonym miejscu, żeby właśnie za blisko nie podjechać. Generalnie sytuacja wymaga po prostu praktyki i wyczucia samochodu, jego gabarytów. Po jakimś czasie będziesz oceniał odległości bez większych problemów! Pozdrawiam\nDołączył(a): piątek 06 lipca 2018, 17:59\nprzez JAKUB » niedziela 08 lipca 2018, 20:14\nZmienić instruktora. (...lub OSK)\nprzez Blacksmith » poniedziałek 09 lipca 2018, 23:25\nIngitre napisał(a): miałem instruktora, który powtarzał mi, że jestem beznadziejny i zwyzywał mnie od ciot oraz powiedział, żebym na księdza poszedł,\nZastanawiam się skąd tacy instruktorzy mają rację bytu w dobie gdy w internecie bardzo łatwo zmieszać z błotem daną firmę (tu OSK).\nGdyby takimi tekstami pozwolił sobie rzucać do mnie to ksiądz i owszem byłby potrzebny.\nprzez spokoloko » poniedziałek 09 lipca 2018, 23:36\nBo negatyne opinie i tak są najczęściej usuwane.\nMnie zniszczył psychicznie jeden, opinie? "nie pokazuje nerwów, oaza spokoju.." potrafił mi wymachiwać rękoma, nogami..tylko stresował.\nNapisałam o tym - dowiedziałam się, że go oczerniam, fajnie?\nAutorze tematu, zmieniaj osk, są instruktorzy z powołania, po co się męczyć?\nprzez Cyryl » wtorek 10 lipca 2018, 05:50\nIngitre napisał(a): ...Moim głównym problemem jest to, że nie potrafię ocenić odległość przed i za samochodem...\npodjeżdżając do końcowego pachołka dotknij go zderzakiem, aby przekonać się gdzie jest koniec samochodu.\na potem masz zatrzymać się ciut dalej.\ntak samo z tym pachołkiem z tyłu, najpierw dotknij, aby sprawdzić gdzie jest koniec auta.\nprzez Ingitre » środa 11 lipca 2018, 22:47\nKurs już skończyłem, za późno na zmianę osk.\nWięc powinienem dokupić sobie jazdy?\nNie ma żadnego sposobu na te tyczki w którym momencie się zatrzymać na fabii?


Balkonowe home office - Deccoria.pl\nAutor: Deccoria_admin Kategoria: Balkon Dodano: 2021-06-10, 12:00\nWygodne miejsce do siedzenia, przytulne tekstylia, przybory piśmiennicze i coś miłego dla oka na poranną kawę lub orzeźwiający napój – znajdziesz tu wszystko, aby Twój dzień pracy na świeżym powietrzu był naprawdę przyjemny.\nTagi:balkon, deccoria, pomysł na balkon\n17 zdjęć w aranżacji "Balkonowe home office"\nCzy na pewno chcesz usunąć komentarz do aranżacji "Balkonowe home office"? Tej operacji nie można cofnąć.\nCzy na pewno chcesz usunąć aranżację "Balkonowe home office"? Tej operacji nie można cofnąć.


Programy edukacyjne oraz akcje prozdrowotne w roku szkolnym 2016/ PDF\nDownload "Programy edukacyjne oraz akcje prozdrowotne w roku szkolnym 2016/2017."\n1 Programy edukacyjne oraz akcje prozdrowotne w roku szkolnym 2016/20. Program Przedszkolnej Edukacji Antynikotynowej Czyste Powietrze Wokół Nas. Założenia programu : 1. Ochrona dzieci przed szkodliwym wpływem dymu tytoniowego. 2. Program ten jest adresowany do dzieci przedszkolnych, z udziałem rodziców i opiekunów. 3. Stanowi pierwsze ogniwo w cyklu programów antytytoniowych. 4. Program ma charakter profilaktyczny, ale przede wszystkim ma na celu wykształcenie u dzieci świadomej postawy ochrony własnego zdrowia w sytuacjach, gdy są skazane na bezpośredni kontakt z palącymi. Cele główne programu: 1. Wzrost kompetencji rodziców w zakresie ochrony dzieci przed ekspozycją na dym tytoniowy 2. Zwiększenie umiejętności dzieci w zakresie radzenia sobie w sytuacjach, gdy przebywają w zadymionych pomieszczeniach lub gdy dorośli palą przy nich tytoń. Cele szczegółowe programu: 1. Wykształcenie umiejętności rozpoznawania różnych źródeł dymów. 2. Wykształcenie umiejętności rozpoznawania różnych dymów wydobycie dymu papierosowego. Strona 1 z\n2 3. Zwiększenie wrażliwości dzieci na szkodliwość dymu papierosowego. 4. Zwiększenie wiedzy na temat skutków palenia papierosów. 5. Zwiększenie wrażliwości dzieci na miejsca, w których mogą być narażane na dym. Program skierowany do dzieci składa się z pięciu zajęć warsztatowych. Tytuły zajęć: Wycieczka. Co i dlaczego dymi?. Jak się czuję kiedy dymi papieros?. Co się dzieje, gdy ludzie palą papierosy?. Jak unikać dymu papierosowego?. Poszczególne zajęcia skoncentrowane są na odbiorze wrażeń poprzez oddziaływanie na wiele zmysłów dzieci oraz dostosowane są do rozwoju poznawczego, aktywności, doświadczeń i potrzeb dziecka. Program edukacyjny Moje Dziecko Idzie do Szkoły. Program adresowany jest dla dzieci 5 i 6- letnich oraz ich rodziców i opiekunów. Celem Programu jest podniesienie poziomu wiedzy rodziców w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym na temat wybranych elementów zdrowego stylu życia, ich roli w kształtowaniu prawidłowych nawyków prozdrowotnych u dzieci oraz przekonanie o słuszności podejmowanych działań profilaktycznych zarówno w domu, jak i w środowisku szkolnym. W opinii realizatorów Program jest dobry i potrzebny, sformułowany w sposób przejrzysty, a jego realizacja przyczyniła się do poszerzenia wiedzy rodziców i podniesienia ich świadomości prozdrowotnej. W ramach programu przygotowane będą: - broszury dla rodziców Strona 2 z\n3 - kolorowanki dla dzieci Projekt PL 0432 Bądźmy zdrowi wiemy więc działamy. Pracownicy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej w Poznaniu opracowali projekt informacyjno edukacyjny Bądźmy zdrowi wiemy, wiec działamy, dofinansowany ze środków finansowych Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego dzięki wsparciu udzielonemu przez Islandię, Liechtenstein oraz Norwegię. Program adresowany dla dzieci 5 i 6- letnich, Celem ogólnym Projektu PL0432 jest poprawa stanu zdrowia populacji dzieci i młodzieży w Polsce przez zmniejszenie liczby dzieci i młodzieży narażonych na nadwagę, otyłość i choroby dietozależne na terenie województwa wielkopolskiego. Na bieżąco aktualizowane są wiadomości na interaktywnej stronie internetowej Projektu PL Strona internetowa Projektu PL0432 Propozycje akcji oświatowo-zdrowotnych realizowanych na terenie całego kraju. listopada 2016 r. - Światowy Dzień Rzucania Palenia Strona 3 z\n4 1 grudnia 2016 r.- Światowy Dzień AIDS 7 kwietnia 20 r. - Światowy Dzień Zdrowia 31 maja 20 r. - Światowy Dzień bez Tytoniu Dodatkowe informacje na temat w/w programów i akcji w roku szkolnym 2016/20 można uzyskać w PSSE w Ostrowie Wielkopolskim - Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia: tel. 62/ Nasz adres Strona 4 z\n5 Programy oraz akcje prozdrowotne w roku szkolnym 2016/20. Znajdź właściwe rozwiązanie - Program profilaktyki palenia tytoniu dla uczniów starszych klas szkół podstawowych oraz gimnazjum Celem głównym programu jest zapobieganie paleniu tytoniu wśród młodzieży. Cele szczegółowe to: 1. Zwiększenie wiedzy w zakresie szkodliwości dymu tytoniowego 2. Kształtowanie umiejętności dbania o zdrowie własne i swoich bliskich. 3. Kształtowanie postaw asertywnych związanych z unikaniem czynnego i biernego palenia tytoniu. Adresatami programu są uczniowie starszych klas szkół podstawowych i gimnazjów. Program edukacji antytytoniowej opracowany w Instytucie Matki i Dziecka. Przeznaczony jest dla uczniów z klas IV-VI szkoły podstawowej i I-III szkoły gimnazjalnej. Metodyka przeprowadzenie zajęć warsztatowych z uczniami wg zaproponowanych scenariuszy zajęć: Zajęcia 1. Poznajmy się bliżej Zajęcia 2. Laboratorium ciała Zajęcia 3. Naucz się mówić nie Zajęcia 4. Znajdź właściwe rozwiązanie Zajęcia 5. Uwierz w siebie. Strona 1 z 6 Strona 5 z\n6 Szkoły, które wyrażą zgodę na realizację programu otrzymają broszury ze scenariuszami zajęć oraz plakaty i ulotki o tematyce antytytoniowej. Program edukacyjny Trzymaj Formę! Program skierowany jest do uczniów V i VI klas szkół podstawowych, uczniów szkół gimnazjalnych, ich rodziców i opiekunów. Celem programu jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasada aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki, zawiera również wytyczne dla dyrektorów szkół w zakresie higieny i bezpieczeństwa żywności w sklepikach szkolnych. Realizatorami Programu są: Wojewódzka Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Poznaniu oraz Powiatowe Stacje Sanitarno Epidemiologiczne na terenie województwa wielkopolskiego, dyrektorzy szkół, nauczyciele i rodzice. Najważniejszą rolę w programie pełni młodzież szkolna, która tworzy i realizuje własne projekty edukacyjne, które propagują aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę zarówno w środowisku szkolnym, jak i w środowiskach lokalnych. Szkoły realizujące Program otrzymają materiały informacyjno edukacyjne dla uczniów i nauczycieli przygotowane przez Polską Federację Producentów Żywności przy współpracy z Instytutem Żywności i Żywienia oraz Zakładem Medycyny Szkolnej Instytutu Matki i Dziecka. Wśród materiałów są: poradniki dla nauczycieli, broszury dla młodzieży, plakaty, ulotki dla rodziców. Interaktywna strona internetowa: Materiały edukacyjne do Programu Trzymaj Formę Strona 2 z 6 Strona 6 z\n7 Projekt PL 0432 Bądźmy zdrowi wiemy więc działamy. Strona 3 z 6 Strona 7 z\n8 Pracownicy Wojewódzkiej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej w Poznaniu opracowali projekt informacyjno edukacyjny Bądźmy zdrowi wiemy, wiec działamy, dofinansowany ze środków finansowych Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego dzięki wsparciu udzielonemu przez Islandie, Lichtenstein oraz Norwegię. Celem ogólnym Projektu PL0432 jest poprawa stanu zdrowia populacji dzieci i młodzieży w Polsce przez zmniejszenie liczby dzieci i młodzieży narażonych na nadwagę, otyłość i choroby dietozależne na terenie województwa wielkopolskiego. Na bieżąco aktualizowane są wiadomości na interaktywnej stronie internetowej Projektu PL Strona 4 z 6 Strona 8 z\n9 Propozycje akcji oświatowo-zdrowotnych realizowanych na terenie całego kraju: listopada 2016 r. - Światowy Dzień Rzucania Palenia 1 grudnia 2016 r. - Światowy Dzień AIDS 7 kwietnia 20 r. - Światowy Dzień Zdrowia Strona 5 z 6 15 maja 20 r. - Międzynarodowy Dzień Pamięci Zmarłych na AIDS Strona 9 z\n10 31 maja 20 r. - Światowy Dzień Bez Tytoniu Państwowa Inspekcja Sanitarna województwa wielkopolskiego zaprasza młodzież gimnazjalną do udziału w konkursach: - konkurs na plakat pod hasłem Bądźmy zdrowi w ramach Projektu Bądźmy zdrowiwiemy, więc działamy (ogłoszenie konkursu w miesiącu październiku 2016 r.). - konkurs o tematyce HIV/AIDS (ogłoszenie konkursu w miesiącu październiku 2016 r.). Dodatkowe informacje na temat realizacji w/w programów i akcji w roku szkolnym 2016/20 można uzyskać w PSSE w Ostrowie Wielkopolskim - Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia: tel. 62/ , stronie internetowej nasz adres Strona 6 z 6 Strona 10 z\n11 Strona 11 z\n12 Programy edukacyjne oraz akcje prozdrowotne w roku szkolnym 2016/20. Program Ograniczania Zdrowotnych Następstw Palenia Tytoniu : Nie pal przy mnie, proszę program edukacji antytytoniowej dla uczniów klas I-III szkół podstawowych Program ma charakter profilaktyczny, ale przede wszystkim ma na celu wykształcenie u dzieci świadomej umiejętności radzenie sobie w sytuacjach, w których inne osoby palą przy nich papierosy. Cele szczegółowe: Uporządkowanie i poszerzenie informacji na temat zdrowia. Kształtowanie u dzieci postaw odpowiedzialności za własne zdrowie. Uświadomienie dzieciom, że palenie tytoniu jest szkodliwe dla zdrowia. Uwrażliwienie dzieci na szkodliwe oddziaływanie dymu papierosowego związanie z biernym paleniem. Wykształcenie u dzieci umiejętności radzenia sobie w sytuacjach, gdy inni ludzie przy nich palą. Program składa się z pięciu zajęć warsztatowych o następujących tytułach: Co to jest zdrowie? Od czego zależy nasze zdrowie? Co i dlaczego szkodzi zdrowiu? Co robić, gdy moje zdrowie jest zagrożone? Nie pal przy mnie, proszę. W zajęciach wykorzystuje się różnorodne metody aktywizujące, dostosowane do możliwości rozwojowych dzieci: burzę mózgów, krzyżówki, układanki, narysuj i napisz, dramę, Strona 12 z\n13 pracę w grupach i ćwiczenia oddechowe. Program wyposażony jest w książeczkę Nie pal przy mnie, proszę, zawierającą scenariusze zajęć z dziećmi, a także plansze, rysunki i krzyżówki oraz Przewodnik dla nauczycieli zawierający między innymi scenariusz zajęć dla rodziców, wiele cennych wskazówek metodycznych dla realizatorów programu, list do rodziców, ankiety i kwestionariusze. Znajdź właściwe rozwiązanie - program profilaktyki palenia tytoniu dla uczniów starszych klas szkoły podstawowej i gimnazjum Celem głównym programu jest zapobieganie paleniu tytoniu wśród młodzieży szkolnej. Cele szczegółowe to: 1. Zwiększenie wiedzy w zakresie szkodliwości dymu tytoniowego 2. Kształtowanie umiejętności dbania o zdrowie własne i swoich bliskich. 3. Kształtowanie postaw asertywnych związanych z unikaniem czynnego i biernego palenia tytoniu. Adresatami programu są uczniowie starszych klas szkół podstawowych oraz gimnazjów. Metodyka przeprowadzenie zajęć warsztatowych z uczniami wg zaproponowanych scenariuszy zajęć: Zajęcia 1. Poznajmy się bliżej Zajęcia 2. Laboratorium ciała Zajęcia 3. Naucz się mówić nie Zajęcia 4. Znajdź właściwe rozwiązanie Zajęcia 5. Uwierz w siebie Szkoły, które wyrażą zgodę na realizację w/w programów otrzymają broszury ze scenariuszami zajęć. Strona 13 z\n14 Program antytytoniowej edukacji zdrowotnej,,bieg po zdrowie Celem programu jest zwiększenie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów i używania e papierosów. Skierowany jest do dzieci klas IV szkoły podstawowej, także do rodziców i opiekunów uczniów. Program przeprowadza się na 6 lekcjach z uczniami zgodnie ze scenariuszami : Lekcja 1 Palenie jest niemodne Lekcja II Jak się nie dać złowić nałogowi? Lekcja III Dlaczego jest coraz więcej osób, które nie palą papierosów? Lekcja IV Palenie szkodzi! Lekcja V Jak to zrobić, żeby nie palić? Lekcja IV Jak to zrobić, żeby inni nie palili? Szkoły, które wyrażą zgodę na realizację w/w programu otrzymają podręczniki dla nauczycieli, zeszyty ćwiczeń dla uczniów, komplet plakatów, folder i bloczki z ankietami. Uzupełnieniem programu jest cykl filmów edukacyjnych z udziałem ekspertów z dziedziny psychologii. Strona 14 z\n15 Program edukacyjny Trzymaj Formę! Skierowany jest do uczniów klas V i VI szkół podstawowych, uczniów szkół gimnazjalnych, nauczycieli, rodziców i opiekunów. Celem jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasada aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki, zawiera również wytyczne dla dyrektorów szkół w zakresie higieny i bezpieczeństwa żywności w sklepikach szkolnych. Realizatorami Programu są: Wojewódzka Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Poznaniu i Powiatowe Stacje Sanitarno Epidemiologiczne na terenie województwa wielkopolskiego, dyrektorzy szkół, nauczyciele i rodzice. Najważniejszą rolę w Programie pełni młodzież szkolna, która tworzy i realizuje własne projekty edukacyjne, propagujące aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę zarówno w środowisku szkolnym, jak i w środowiskach lokalnych. Szkoły realizujące otrzymają materiały informacyjno edukacyjne dla uczniów i nauczycieli przygotowane przez Polską Federację Producentów Żywności przy współpracy z Instytutem Żywności i Żywienia oraz Zakładem Medycyny Szkolnej Instytutu Matki i Dziecka. Wśród materiałów będą: poradniki dla szkolnych koordynatorów programu, broszury dla uczniów, ulotki dla rodziców oraz plakaty. Została stworzona interaktywna strona internetowa: Propozycje akcji oświatowo-zdrowotnych: listopada 2016 r. -Światowy Dzień Rzucania Palenia Strona 15 z\n16 1 grudnia 2016 r.- Światowy Dzień AIDS 7 kwietnia 20 r. - Światowy Dzień Zdrowia 15 maja 20 r. Międzynarodowy Dzień Pamięci Zmarłych na AIDS Strona 16 z\n17 31 maja 20 r.- Światowy Dzień bez Tytoniu Uczniów klas V zapraszamy do udziału w konkursie o tematyce antynikotynowej : Palić, nie palić - oto jest pytanie? (ogłoszenie konkursu luty 20 r.). Dodatkowe informacje na temat realizacji w/w programów oraz akcji w roku szkolnym 2016/20 można uzyskać w PSSE w Ostrowie Wielkopolskim - Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia, tel. 62/ , stronie internetowej Nasz adres Strona z


Najszybsza forma zakupów - zakupy przez internet\n30.04.2015 14:29 Biznes i finanse\nStale rosnące tempo życia paradoksalnie pozbawia nas tego co najcenniejsze – czasu. Mogłoby się wydawać, że jeśli żyjemy szybciej, szybciej przemieszczamy się z miejsca na miejsce, wydajniej pracujemy, mamy do dyspozycji najnowszej generacji sprzęty to powinniśmy mieć również więcej czasu na własne przyjemności. A jednak często brakuje go na tak prozaiczną rzecz jak zakupy.\nW czasach ekspansywnego rozwoju internetu i dzięki stale rosnącemu postępowi technologicznemu praktycznie bez przerwy możemy być online. Właściciele stron internetowych biorą to pod uwagę tworząc mobilne wersje swoich serwisów. Coraz więcej sklepów oferuje zakupy przez internet i to nie tylko tych wyspecjalizowanych w konkretnym asortymencie, również sklepy spożywcze i hipermarkety udostępniają możliwość zakupów za pośrednictwem internetu.\nKorzyści z zakupów w sieci\nSkorzystanie z formy kupowania przez internet pozwala na wielorakie oszczędności. Przede wszystkim oszczędzamy czas potrzebny na dojazd do sklepu i zrobienie zakupów w sposób tradycyjny. Wszystko co musimy zrobić to wejść na stronę internetową, wybrać produkt i opcję płatności. W zależności od tego następnym krokiem jest zrobienie przelewu lub oczekiwanie na kuriera, któremu należy wręczyć gotówkę.\nSklepy stacjonarne w większości przypadków są czynne tylko w określonych godzinach, podczas gdy możliwość dokonania zakupów w internecie jest dostępna całą dobę. To duże ułatwienie dla tych, którzy długo pracują i nie mają w ciągu dnia czasu na zrobienie zakupów w żadnej formie. Niektóre sklepy idą krok dalej i pozwalają wybrać dogodny termin dostawy, włącznie z określeniem godziny, dotyczy to zwłaszcza sklepów spożywczych i jest jak najbardziej zasadne.\nZakupy przez internet to także oszczędność pieniędzy. Po pierwsze kupujemy tylko to, czego naprawdę potrzebujemy, ryzyko spontanicznego skorzystania z promocji jest minimalne. Po drugie oferta sklepów internetowych jest na ogół atrakcyjniejsza cenowo niż sklepów stacjonarnych. Brak kosztów prowadzenia sklepu pozwala na znaczną obniżkę marży. No i po trzecie – kupony rabatowe. Można je znaleźć na wielu portalach dotyczących zakupów np. promoszop.pl, można je także otrzymywać drogą mailową w newsletterach. Subskrypcja takowych oraz stałe śledzenie portali z kuponami jest bardzo dobrym sposobem na zaoszczędzenie kilku złotych.\nKupon rabatowy upoważnia do zrobienia zakupów ze zniżką określoną wartością kwotową bądź procentową. Można to nazwać promocją dla wybranych. Na przykład każdy czytelnik określonego czasopisma dla mężczyzn może dostać kupon rabatowy powiedzmy na krawat. Dla sprzedawcy krawatów jest to forma reklamy, dla wydawcy czasopisma forma bonusu jaką może oferować czytelnikowi.\nKupony rabatowe upoważniają do zakupów w określonym sklepie, co nierzadko kończy się zrobieniem tam kolejnych zakupów, a potem jeszcze kolejnych. Jest to więc forma przyciągnięcia klienta i wyrobienia w nim nawyku dokonywania zakupów w konkretnym sklepie. Z tego powodu sprzedawcy zachęcają do subskrybowania newsletterów. Mogą w ten sposób informować o promocjach i rozsyłać kupony rabatowe.\nCzasem sytuacja wygląda odwrotnie, klient wie czego potrzebuje i chciałby to kupić w atrakcyjnej cenie. Odwiedza więc portal oferujący kody rabatowe i szuka na nim tego, co go akurat interesuje. W tym przypadku kody rabatowe przysługują jedynie czytelnikom danego portalu. Właściciele sklepów chętnie reklamują się w ten sposób, obiektywnie rzecz biorąc jest większe prawdopodobieństwo, że potencjalny klient trafi do ich sklepu za pośrednictwem portalu z kodami (każdy światły internauta wie o istnieniu takowych) niż za pośrednictwem wyszukiwarki internetowej.\nZakupy grupowe to nowość w naszym kraju, jednak bardzo szybko znalazły wielu zwolenników, a nawet wielbicieli. Na czym to polega? Obrazowo rzecz ujmując wygląda to tak: kupujący chce kupić jak najtaniej, to oczywiste, sprzedawca nie jest skłonny dać pojedynczej osobie dużego rabatu, ale zrobiłby to chętnie gdyby takich osób znalazło się więcej. Stąd właśnie serwisy skupiające takich ludzi i oferujące im możliwość zakupu danego towaru ze znaczną zniżką. Sprzedawca również na tym nie traci, gdyż sprzedaje towar hurtowo i może szybko uzupełnić magazyn o kolejne brakujące towary. Mało tego, mając pewną sprzedaż kupuje hurtowo, więc również dostaje rabat.\nAle sprzedaż grupowa to nie tylko określone towary, to także usługi kosmetyczne lub.. gastronomiczne. Chcesz taniej zjeść pizzę? Znajdź voucher na portalu z zakupami grupowymi!\nMogłoby się wydawać, że zakupy w sieci, szczególnie płacenie z góry przelewem za jeszcze nieotrzymany towar niesie ze sobą duże ryzyko. Jednak przestrzegając kilku podstawowych zasad ryzyko to maleje praktycznie do zera. Przede wszystkim należy kupować tylko w sprawdzonych sklepach (opinii można poszukać w internecie), takich które wyraźnie podają na swojej stronie nazwę i adres siedziby, całkowitą cenę produktu i dostawy oraz możliwe formy płatności. Poza tym warto pamiętać, że prawo pozwala konsumentowi w ciągu dziesięciu dni zwrócić pełnowartościowy towar i odstąpić od umowy jeśli została ona zawarta poza siedzibą przedsiębiorstwa, a za takie uważa się wszelkie transakcje internetowe.\nW internecie można dziś kupić praktycznie wszystko. Począwszy od artykułów spożywczych, poprzez chemię domową, małe i duże AGD, zabawki, aż do towarów luksusowych - droga biżuteria, domy, samochody. Można też zakupić dowolną usługę fachową, bilety do kina, teatru, cyrku... możliwości internetu są nieograniczone.


Odzież rowerowa męska - Bez względu na porę roku oraz dyscyplinę, sprawdź artykuły sportowe z Aliexpress\nStrona głównaOdzież rowerowa męska (999 wyników)\nPodstawą wyposażenia każdego kolarza jest profesjonalna odzież rowerowa męska. Nawet jeśli nie jeździsz na rowerze jako profesjonalista, ale lubisz czasem wybrać się na dłuższą wycieczkę, powinieneś mieć w swojej szafie odpowiednią odzież rowerową. Materiał, z którego jest wykonywane ubranie na rower, pozwala skórze oddychać, zatrzymuje ciepło, a jednocześnie gwarantuje przewiewność\nDzięki temu nie zmarzniesz ani nie przegrzejesz się, jeżdżąc w różnych warunkach pogodowych. Bluzy, spodnie i spodenki na rower znacząco zwiększą Twój komfort jazdy. Mając na sobie odzież rowerową nie musisz się martwić o otarcia ani plączące się części garderoby – strój został zaprojektowany tak, aby zapewniać najwyższą jakość. Dzięki takiej odzieży możesz bez przeszkód cieszyć się ze swojej wycieczki i stopniowo polepszać swoje wyniki. Odzież rowerową męską kupisz poprzez Allinside.pl na Aliexpress. W naszym serwisie znajdziesz dziesiątki aukcji, na których kupisz różne wzory i kolory ubrań na rower dla mężczyzn.\nPanowie, którzy uwielbiają rowerowe wycieczki, powinni zdecydować się na dobrej jakości komplet odzieży rowerowej. Warto przyjrzeć się zdjęciu poniżej Sprawdź , ten produkt z pewnością zadowoli nawet najbardziej wymagających sportowców. Materiał wykonawczy odzieży przepuszcza powietrze, ale jednocześnie jest ciepły, nadaje się więc idealnie na chłodniejsze i cieplejsze dni, gwarantując doskonałą ochronę przed wiatrem. Na rowerze można czuć się dobrze i wyglądać stylowo, o czym świadczy poniższy komplet odzieży Sprawdź . Jest to model idealny dla wszystkich wielbicieli dalekich wycieczek, którzy poszukują czegoś wygodnego i ładnego na każda pogodę. Odzież chroni idealnie zarówno przed wiatrem jak i deszczem.\nUS $409.37 / szt.\n(~ 1 527.03 PLN)\nRower męski rower 26 Cal rama dobry stan hybrydowy rower Unisex dorosły góra 21 prędkości ultralekki rower Student Bmx JG3 Sprawdź\n(~ 1 712.16 PLN)\nPrędkość roweru Off Road 26 Cal rower górski dla dorosłych Super szeroki opony dla mężczyzn i kobiet studentów jazdy na rowerze Sprawdź\nUS $322.49 / szt.\n(~ 1 202.95 PLN)\nAltruism X9 Pro 21 prędkości stali mężczyzna MTB rower kolarstwo na świeżym powietrzu górska droga rowerowa Bisiklet podwójny hamulec tarczowy 26 Cal Bicicleta Sprawdź\nUS $305.44 / szt.\n(~ 1 139.35 PLN)\nWolf's fang rower górski rower szosowy rowery 21 prędkości 26*3.0 rower ze stopu aluminium człowiek fatbike szosowe darmowa wysyłka rower Sprawdź\n(~ 2 085.14 PLN)\n27-prędkość 26-cal aluminium rower górski ze stopu metali hamulec olejowy podwójny hamulec tarczowy do rowerów dla mężczyzn i kobiet o zmiennej prędkości drogowe rama rowerowa roa Sprawdź\nUS $285.35 / szt.\n(~ 1 064.41 PLN)\n26 Cal Mountain Bike jedno koło 6 nóż podwójne hamulce tarczowe dla mężczyzn i kobiet studentów rowerów Sprawdź\nUS $477.82 / szt.\n(~ 1 782.36 PLN)\nSkuter 4.0 plus szerokie opony amortyzacja rower górski 26 cal podwójny hamulec tarczowy plaży pojazd terenowy Sprawdź\nUS $204.10 / szt.\n(~ 761.33 PLN)\nWolf's fang rower górski rower ze stopu aluminium 27 prędkości 29 cali rowery szosowe bmx mtb śnieg gruby rower plaża rowery nowy człowiek Sprawdź\nUS $2607.0 / szt.\n(~ 9 724.63 PLN)\nChiński rower TT aero węgla czas próbny rower triathlon TT rower z DI2 22 prędkości węgla tt rowerowa rama rowerowa 48/51/54/57cm Sprawdź\nUS $197.50 / szt.\n(~ 736.71 PLN)\nDla dorosłych rower górski 26 cal 21/24/27 prędkości podwójny hamulec tarczowy jedno koło off-road o zmiennej prędkości mężczyźni i kobiety rowerowe Sprawdź\nUS $211.65 / szt.\n(~ 789.50 PLN)\nWielofunkcyjny rower górski rower 8-cal składany rower do przenoszenia łatwe i łatwe składanie dla dorosłych mężczyzn i kobiet-zmienną typu Sprawdź\nUS $2450.0 / szt.\n(~ 9 138.99 PLN)\nNowy pełna węgla rower szosowy 700C * 25C opony hamulce tarczowe rama z włókna węglowego Ultra-11-prędkość kameleon kompletny wyścigi rowerów Sprawdź\nUS $355.50 / szt.\n(~ 1 326.09 PLN)\nSkładany rower ze stali węglowej dla dorosłych Student 16/20 Cal rower o zmiennej prędkości amortyzator rowerowy dla dzieci mężczyzn i kobiet Sprawdź\nUS $1598.0 / szt.\n(~ 5 960.86 PLN)\nTRINX 20 prędkości rower górski 26 "widelec powietrza z włókna węglowego MTB światło rowerowe waga rower Deore profesjonalny rower wyścigowy MTB Sprawdź\nUS $1843.2 / szt.\n(~ 6 875.50 PLN)\nT1000 speedmachine X kompletny rower R8000 R8020 węgla szosowe 50mm węglowe koła hamulec tarczowy hamulec tarczowy Sprawdź\nUS $715.77 / szt.\n(~ 2 669.97 PLN)\nWielu prędkości Cross-country 26 cal rower śnieżny dla dorosłych bardzo szeroki 4.0 duży opony górski mężczyzna kobieta jazda na rowerze studenci rowerów Sprawdź\nUS $291.00 / szt.\n(~ 1 085.49 PLN)\nWysokiej jakości 26 cal rower stal 21 prędkości aluminiowa rama rower górski deskorolka pedał oleju amortyzator sprężynowy podwójna płyta biustonosz Sprawdź\nUS $355.60 / szt.\n(~ 1 326.46 PLN)\nSkładany rower ze stali węglowej 16/20 Cal rower dla dorosłych Student zmienna prędkość amortyzator rower dla dzieci mężczyzn i kobiet Sprawdź\nUS $483.96 / szt.\n(~ 1 805.27 PLN)\n26 cal stopu aluminium 21/24/27 prędkości podwójny hamulec tarczowy rowerów podwójne amortyzacja oleju wiosna widelec składany rower górski Sprawdź\nUS $337.99 / szt.\n(~ 1 260.77 PLN)\nPhoenix 24 "26''Mountain Bike 21/27 prędkości mężczyzna kobiet stali rower MTB amortyzowany widelec rower Student off-kolarstwo szosowe rower Sprawdź\nUS $91.00 / szt.\n(~ 339.45 PLN)\nHamulec tarczowy do roweru górskiego amortyzacja 21/24/27/30 prędkości hamulce tarczowe gruby rower 26 cali 26x4.0 "Fat Tire Snow Bicycle Sprawdź


Optymalizacja budżetu Funduszu Świadczeń Socjalnych\nDocenianie pracownika wpływa na jego późniejszą efektywność w pracy. Ciągłe podwyżki płac mogą jednak znacznie uszczuplić firmowy budżet. W takiej sytuacji, dobrym wyjściem okazuje się tanie i niekonwencjonalne wynagradzanie połączone z optymalizacją budżetu Funduszu Świadczeń Socjalnych. W pierwszej połowie tego roku pojawiły się na Polskim r...\nZłoto – powtórka z 1980 roku?\nW kontekście kolejnych wzrostów cen złota często przywoływany jest poniedziałek 21 stycznia 1980 roku. Złoto osiągnęło wówczas w Londynie poziom 850 dolarów za uncję. Zdaniem wielu analityków ta cena pozwala określić szczyt obecnej złotej hossy. Czy można ufać ich prognozom? Owe osiemset kilkadziesiąt dolarów, przeniesionych na dzień dzisiejsz...\nOgraniczone szanse start-upów\nKredyty pomostowe pod dotacje z UE ma w ofercie kilkanaście polskich banków. Ale start-upy mogą mieć kłopoty z ich otrzymaniem. Dotacje unijne wypłacane są zwykle na zasadzie refundacji, co oznacza, że przedsiębiorcy, zanim otrzymają dofinansowanie z unijnej puli, muszą najpierw sami wyłożyć pieniądze na planowaną inwestycję. Tym samym część f...\nRosną stopy procentowe w Azji\nW ciągu ostatnich 15 dni stopy procentowe podniesiono w Korei Południowej, Malezji, Indiach i Tajwanie. Liczba wniosków o zasiek dla bezrobotnych w USA spadła w minionym tygodniu o 21 tys. Czterotygodniowa średnia, służąca standardowo do analizy tych cechujących się dużą zmiennością danych, także spadła, jakkolwiek symbolicznie bo tylko o 1,25...\nAzjaci obawiają się inflacji\nBank centralny Korei Południowej podniósł w piątek główną stopę procentową z rekordowo niskiego poziomu. Pierwsze takie posunięcie od rozpoczęcia kryzysu wynika z szybkiego tempa rozwoju koreańskiej gospodarki oraz rosnących obaw przed inflacją. Koreański indeks giełdowy Kospi wzrósł w piątek o 1 proc., a akcje największego koreańskiego banku ...\nHP wykona system e-Recepta\nCentrum Systemów Informacyjnych Ochrony Zdrowia rozstrzygnęło ważny dla informatyzacji sektora konkurs. Hewlett-Packard Polska wygrał konkurs na "opracowanie koncepcji wykonania prototypu usługi elektronicznej recepty e-Recepta i jego wdrożenia". Może to być jedno z ważniejszych rozstrzygnięć dla rozwoju systemu e-zdrowia. Zainteresowanie konk...


Popularne kierunki studiów w województwie śląskim - Praca śląsk\nPopularne kierunki studiów w województwie śląskim\n12 kw. 2018, Opublikowano przez Marta w Śląskie - edukacja\nRankingi przeprowadzane w każdym z województw w naszym kraju, pozwalają wyłonić najbardziej popularne w danym regionie kierunki studiów. Czasem otrzymane wyniki są dość oczywiste, czasem wręcz zaskakujące. Przyjrzyjmy się popularnym kierunkom studiów w województwie śląskim.\nPragmatyczne podejście przede wszystkim\nMłodzież wybierająca kierunki studiów, wybiera uczelnie pod kątem oferty edukacyjnej najbardziej zbliżonej do aktualnego zapotrzebowania na rynku pracy. Stąd też wyniki sondażu, przeprowadzonego tuż po zakończeniu rekrutacji na śląskie uczelnie. Największą popularnością w województwie cieszą się takie kierunki jak: psychologia, prawo, automatyka i robotyka, finanse i rachunkowość, informatyka, medycyna i stomatologia. Są to kierunki, które kształcą fachowców poszukiwanych nie tylko na lokalnym rynku pracy. Jest to związane z dość dużą świadomością wśród młodych ludzi, którzy coraz częściej deklarują chęć uczynienia ze swojej dziedziny zainteresowań, swojego sposobu na życie.\nPodejście młodzieży w województwie śląskim jest niezwykle rozsądne i warto propagować tego typu rozwiązania. Im bardziej wąska specjalizacja na danym kierunku, tym lepiej. Rynek pracy w całym kraju potrzebuje fachowców o konkretnych profilach.\nTAGI > rynek pracy, studia, wykształcenie


Małe pytanie • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nprzez Aga87 08 sie 2015, 15:20\nCierpię na nerwice lękową,dostałam przepisany od lekarza psychiatry lek o nazwie PAROGEN,biorę go 3 dni i niestety skutki uboczne są tragiczne...\nCzy mogę bez obaw odstawić ten lek po tak krótkim czasie,nie bojąc się o skutki "odstawienne" ?\nPo prostu poproszę mojego psychiatrę o mniej inwazyjny lek,zawsze bałam się psychotropów i jednak nie chcę ich brać\nDziękuje i pozdrawiam,przepraszam za możliwą złą pisownie z powodów wiadomych\n08 sie 2015, 15:14\nprzez cheval 08 sie 2015, 15:36\nParoksetyna to najmocniejszy z tej grupy leków, więc skutki uboczne mogą być trochę cięższe. Co prawda, brałam to tylko 2 tygodnie, w trakcie matur i moim jedynym skutkiem ubocznym była znieczulica ludzka. Ale z doświadczenia wiem, że najgorsze są pierwsze tygodnie, które trzeba przeczekać i potem już z górki.\nSama teraz mam nieciekawe skutki z fluoksetyną, a to moje drugie spotkanie z nią i aż jestem w szoku, że tak reaguję. Ale poczekam jeszcze miesiąc przynajmniej, bo tak to ciężko ocenić czy dany lek pomaga, czy nie.\nJeśli jednak chcesz zrezygnować- po 3 dniach nic Ci nie będzie. Ja z dnia na dzień po 8 miesiącach brania odstawiłam fluoksetynę, a paroksetynę po 2 tygodniach. Zero skutków ubocznych\nprzez Aga87 08 sie 2015, 15:41\nBardzo dziękuje....Jeszcze się zastanowię czy przemęczyć się z tym wszystkim,czy może jednak poprosić o bardziej przyjazny lek...Zawsze bardzo słabo reaguje na różnego rodzaju leki,nawet zwykła hydroksyzyna potrafi mnie kompletnie rozbić,gdzie na większość ludzi nie działa kompletnie...\nDziękuje jeszcze raz za odpowiedz\nprzez agusiaww 09 sie 2015, 04:29\nAga87, jak reagujesz tak na paro to i na inny bedziesz tak reagowac. Tez mam masakryczne skutki uboczne, jak chcesz sie poczyc lepiej to trzeba wytrzymac.\nprzez Aga87 10 sie 2015, 14:16\nMoże masz rację,jednak 3 dni miałam wymioty,drgawki i gorączkę 38...Odstawiłam paro i przeszło...Rozumiem,że skutki uboczne muszą być,jednak dla mnie to lekka przesada takie przygody...Może jestem zbyt słaba i za szybko się poddaję...Cóż,trudno,spróbuję czegoś innego


Poliklinika w Koszalinie zamyka Oddział Chorób Wewnętrznych | Głos Koszaliński\nPoliklinika w Koszalinie zamyka Oddział Chorób Wewnętrznych\nJoanna Boroń 24 stycznia 2020, 6:00\nNa oddziale znajduje się 22 łóżek. Chorzy będą w nim leczeni do końca stycznia Radek Koleśnik\nWiemy już, że z końcem stycznia oddział chorób wewnętrznych działający w ramach koszalińskiej Polikliniki przestanie przyjmować pacjentów. Powód? Remont oraz braki kadrowe, które dotykają wszystkie lecznice w Polsce.\n- Planowane zawieszenie pracy Oddziału Chorób Wewnętrznych SP ZOZ MSWiA w Koszalinie spowodowane jest koniecznością jego modernizacji. Modernizacja w dużym stopniu wpłynie na poprawę komfortu i bezpieczeństwa leczenia pacjentów. Prace budowlane będą realizowane od 1 lutego do 30 czerwca . Funkcjonowanie oddziału zostanie przywrócone 1 sierpnia - informuje nas biuro prasowe Ministerstwa Spraw Wewnętrznych, któremu poliklinika podlega.\nWiadomo, że ostatnio kilku lekarzy pracujących na oddziale przyjęło inne propozycje. Czy po remoncie uda się skompletować załogę? Rzecznik na ten temat milczy. Z powodu braków kadrowych cierpią praktycznie wszystkie lecznice w regionie. Nie dalej jak kilka dni temu informowaliśmy na naszych łamach o zamknięciu oddziału wewnętrznego w białogardzkim szpitalu.\n- Obwiniam za to lekarzy, którzy porzucili pracę na naszym oddziale i z dnia na dzień po prostu odeszli. To niepoważne zachowanie, dlatego planuję podjąć odpowiednie kroki prawne w tej sprawie - komentował sytuację Zygmunt Baś, prezes Regionalnego Centrum Medycznego, spółki samorządowej, należącej do Starostwa Powiatowego w Białogardzie, która od kilku miesięcy znowu zarządza tutejszą lecznicą.\nZ powodu braku lekarzy w zeszłym roku koszaliński Szpital Wojewódzki ograniczył pracę oddziału chirurgii dziecięcej i urazowo-ortopedycznej.\nWedług nieoficjalnych danych w ciągu ostatnich dwóch lat w polskich szpitalach zlikwidowano z różnych powodów ponad 300 oddziałów, a ponad 300 zawiesiło swoją działalność.\nZobacz także: Koszalin: Podpisanie umowy na kolejne ścieżki rowerowe\nGość 14.03.2020 20:51:14\nGratuluję dyrekcji Polikliniki doprowadzenia do zamknięcia Oddziału. Przydałby się teraz. Tam był zespół opieki dla tzw. pacjentów wentylowanych, idealne miejsce dla ratowania pacjentów z niewydolnością oddechową, np po infekcji covid 19!! Ciekawe gdzie położą pacjentów ze służb MSWIA? Tych którzy obecnie są narażeni na kontakt z potencjalnymi nosicielami wirusa...\nObserwator polityki 27.01.2020 02:31:52\nNie ma mocnego mądrego lidera który zacząłby łączyć naród. Każdy ciągnie w swoją mańke. Myślałem o Wałęsie porażka o Biskupach porażka o Kosiniaku za słaby rozwodnik itd itd nie ma takiej petardy który lub która zaczął zaczęła z sensem gadać. Każdy widzi czubek swojego nosa. A polakom coraz bardziej odbija.Kiedyś w 89 przy okrągłym stole z komunistami były perełki z Solidarności i zjednoczony jak nigdy Polski naród że świat był w szoku. Kolebka Solidarności. Gdzie się podziała ta Polska? Co się stało z Polakami. Gdzie Ci liderzy z tamtych czasów. Żal i rozpacz mnie ogarnia.\nGość 26.01.2020 22:54:57\n24 stycznia, 16:56, Leo:\nZa rok będziemy musieli, znać język ukraiński i hinduski,bo taka komunikacja będzie wymagana w szpitalach,przychodniach i w zakładach pracy. Pracuję w polskiej firmie w Polsce i wszyscy pracownicy to Ukraińcy i zmusza się mnie do rozmowy w ich języku.Dalszy komentarz nie potrzebny\n24 stycznia, 17:32, Wymieramy:\nMiliony wyjechało i wyjeżdża dalej żeby miliony najechało i najeżdżało dalej. Ot polityka prorodzinna polskich rządów od wstąpienia do Unii Europejskiej :(\n24 stycznia, 20:54, Juri Chwała Ukrainie:\npolska dla polaków neonazistowskich pisowców nieaktualne. W Espersenie językiem obowiązującym jest Ukraiński. Janusze i Grażynki są w mniejszości. polacy są ale w Niemczech Anglii Szwecji Hiszpanii Francji Holandii wszyscy co mądrzejsi uciekli z tego szamba zwane polsza\n25 stycznia, 17:52, więcej otwartości hejterzy:\nw szambie to ty byłeś zrobiony i zrodzony . Dno nie mające szacunku do Polski . POwsko-gertychowaska gimbaza rządzi na forum ?\nPolska to otwarty kraj , każdy ma prawo wyjechać i przyjechać i nie mając pojęcia nie narzekajcie - ilu w Londynie Polaków jest bezdomnych ? a ilu Polaków w Niemczech mieszka z arabskimi najeźdzcami w jednej dzielnicy i od rana do wieczora słuchają gul gull gulglgl , ile się prostytuuje ilu pracuje grubo poniżej swoich kwalifikacji , na pewno za niedużo większe pieniądze niż w Polsce--jest czego zazdrościć ? że wyjechali na zachód -to mit sprzed 30lat . a dlaczego Ukraińcy zostają w Polsce a nie jadą dalej ? bo wraz z uchodźcami na ''zachodzi '' wszystko rypło i zarobki i bezpieczeństwo, a w Polsce b wzrosły płace i bariera językowa nie jest duża. łepszy zachód ja mam tutaj 8,5 tys brutto za etacik i święty spokój . Ani myślę nigdzie wyjeżdżać\n25 stycznia, 18:20, Gość:\nPolak to pijak złodziej i Cham. Mamy to w genach\no swojej rodzinie tak ciepło ? chyba sołdat radziecki zsobaczył ci babcię i takie geny przekazał .\nNa zachodzie Polak jest sumienny , pracowity i dobrze wykształcony .Moi znajomi w Londynie są menadżerami hoteli i lokali gastronomiczych , inne znajome- dietetyczkami w dużych szpitalach ,\nkolega ze szkoły jest lekarzem i ma więcej pacjentów niż jego koledzy rodowici Anglicy , moja kuzynka prowadzi w Londynie 7 ,,polskich sklepów,, a zaczynała jako osoba sprzątająca - pomimo iż po studiach , kilu znajomych ma firmy remontowe i transportowe - też są cenieni ..ale to raczej nie twoja liga . Tak więc nie oceniaj innych po sobie lub swojej rodzinie >Poradzę ci - skończ szkołę , zdobądź zawód i wykonuj go solidnie - ttożadnych tego typu epitetów jak sam wpisałeś -nie usłyszysz więcej\npatol do kwadratu 26.01.2020 22:46:15\n25 stycznia, 19:12, Gość:\nBiedroń bił swoją matkę , którą też tłukł ojciec - damskich bokserów nie znoszę ,a do tego jeszcze gej , który niby tez jest jakoś udręczony - gdzie wrażliwość ? dla mnie obrzydliwy i fałszywy facet . niech się popychają ze smiszkiem w domu , a matce da spokój. i jeszcze niech geje adoptują dzieci - wtłukł matce to przed obcym dzieckiem nie będzie miał oporów...obrzydliwy\nGość 26.01.2020 22:42:08\n25 stycznia, 19:57, Parodia nie emerytura:\nŻe ile? Nie wierzę że tak można człowieka upodlić. Przecież jest chyba jakieś minimum ustalone na przeżycie?\njeżeli nie pracowała lub nie płaciła składek na ZUS to skąd ma mieć emeryturę? emetytura to odłożone składki . Ja mam ,,wolny zawód i od 18 płacę najniższy ZUS i emerytura wyliczona przez ZUS wynosi obecnie 600zł .Dlatego dodatkowo odkładam na konto na emeryturę na osobne konto -nie licząc na ZUS i nie płacąc większej składki- na ZUS z tego samego powodu. Jak ta pani ma 250 to znaczy że pracowała lub płaciła składki mniej niż 10 lat . Dlaczego społeczeństwo ma utrzymywać takie osoby , które nie myślały o przyszłości . Żeby jeszcze była upośledzona umysłowo - to rozumiem , brak perspektywicznego myślenia , ale tu chyba nie o to chodzi\ndominik 26.01.2020 17:25:16\nW Poliklinice jeszcze takiego bałaganu jak jest teraz to nie było nigdy, Czas zmienić dyrekcję.\nPiS w pigułce 26.01.2020 16:23:37\nNadzieja w Emigrantach 25.01.2020 20:34:00\nParodia nie emerytura 25.01.2020 19:57:27\nGość 25.01.2020 19:12:33\nGość 25.01.2020 19:12:05\nKierownik Banderowców 25.01.2020 18:26:44\nTy Ukrainiec poducz się polskiego języka później dwa razy się zastanów co masz napisać jeszcze raz przemyśl i zrezygnuj jak masz się znowu skompromitować. A Twoi koledzy z upa wyjeżdżają dalej na Zachód. U nas w Espersenie 20 procent załogi wyjechało już z porzuceniem pracy włącznie. Tutaj w powiecie jest syf nie robota. I te tysiące to ty widziałeś na koncie ale chyba w kopiejkach.\nGość 25.01.2020 18:20:26\nNorwegia 25.01.2020 18:19:21\nZostali rencisci emeryci sbcja ubecja i nieudaczcznicy życiowi dymani codziennie przez antysemicko ksenofobiczno rasistowsko neonazistowskie władze które codziennie plują w twarz a polaczek mówi że to mżawka :)\nCo za rympał 25.01.2020 18:16:42\nCo tutaj pisać : IDIOTA :(


Jedzenie na dobry nastrój - awesome life\nJednym z tematów, które bardzo mnie kiedyś zajmowały, było to, jak dieta wpływa na nasz nastrój i co możemy zrobić, żeby go poprawić (tzw. FOOD TO MOOD). Przesłuchałam naprawdę dużo podcastów na ten temat. Przeważnie gośćmi byli psychiatrzy (np. dr Tracy Marks, dr Uma Naidoo), którzy zamiast ładować w swoich pacjentów lekarstwa zalecali wpierw dokonanie zmian w ich diecie. O dziwo często okazywało się, że pacjenci ostatecznie nie potrzebowali antydepresantów albo polegali na nich w bardzo małym stopniu (na końcu wpisu znajdziecie kilka linków do podcastów o tej tematyce, które mnie zainspirowały – polecam).\nDobrze dobrze… Czyli jednak jest jakiś związek między naszym samopoczuciem a jedzeniem? Oczywiście, że jest. Nasz mózg oraz układ nerwowy potrzebują odpowiedniego paliwa i warunków, żeby dobrze funkcjonować. Niektóre substancje odżywcze mają większy wpływ na ich funkcjonowanie, inne mniejszy, ale dzisiaj chciałam Wam podpowiedzieć kilka pomysłów jak poczuć się lepiej używając tego, co nam natura dała – dobrego jedzenia (i wody).\nNasz organizm składa się w ok 60% z wody. Bez niej nie może odpowiednio funkcjonować dlatego tak ważne jest, żeby dbać o nawodnienie organizmu. Zwróć uwagę na to, co i ile pijesz. Najlepsza dla odpowiedniego nawodnienia naszego organizmu jest czysta woda. Powinniśmy wypijać jej 1,5 – 2l dziennie. Jeśli nie lubisz pić wody, możesz troszkę urozmaicić jej smak. Jak? Nalej wody do dzbanka i dodaj do niej cytrynę, liście świeżej mięty, kilka plasterków zielonego ogórka lub pomarańczy. To zmieni jej smak nie dodając kalorii.\n! Pamiętaj, że wody smakowe dostępne w sklepach zazwyczaj mają w składzie również cukier i są dość kaloryczne.\nDobrze jest pić także zieloną herbatę lub inne ziółka wspomagające trawienie jak np. mięta czy melisa.\nPicie zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, wzbogaca nasz organizm o antyoksydanty, pomaga zapobiegać takim chorobom jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, wspomaga sprawność mózgu… Warto dodać ją do swojej diety.\nPamiętaj, że jeżeli odczuwasz silne pragnienie, oznacza to, że Twój organizm jest już odwodniony. Innymi typowymi objawami odwodnienia jest obniżona koncentracja, zmęczenie i senność.\nWięcej o odpowiednim nawodnieniu, pisałam tu.\nJeżeli chodzi o produkty wysokoprzetworzone… Wszyscy już wiemy, że jedzenie typu fast food, sklepowe słodycze czy słone przekąski zawierają przeważnie ogromne ilości cukru i tłuszczy typu trans, a także innych substancji chemicznych poprawiających smak i teksturę, które nie są niestety obojętne dla naszego organizmu. Są pełne cukrów prostych, które szybko dostarczają nam energii (powodują wystrzał glukozy w naszym organizmie), ale to energia, która równie szybko się kończy. A my pozostajemy z wielkim spadkiem energetycznym, w gorszym nastroju oraz często z uczuciem głodu, mimo, że niedawno jedliśmy posiłek.\nWięcej o żywności wysokoprzetworzonej przeczytasz tu.\nLepszą alternatywą jest zadbanie o podaż węglowodanów złożonych, czyli świeżych owoców i warzyw, a także produktów pełnoziarnistych, nieoczyszczonych, takich jak kasze, nasiona, mąka pełnoziarnista.\nDobrze, czyli dbamy o różnorodność, odpowiednie nawodnienie organizmu i jak najbardziej naturalne jedzenie, czy coś jeszcze? Tak! Są konkretne substancje w naszym pożywieniu, które mają bezpośredni lub pośredni wpływ na nasze samopoczucie!\n3. Włącz do diety produkty zawierające:\nWpływają one dobrze na funkcjonowanie naszego układu nerwowego, zdolności poznawczych, układu sercowo-naczyniowego, wspomagają odporność naszego organizmu, a także regulują stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi.\nJeżeli jesz mięso, znajdziesz je w tłustych rybach, mleku, jogurtach czy jajkach. Ale nie tylko! Na szczęście możemy je przyjmować w obfitości także jedząc rośliny. Najlepszymi źródłami kwasów omega-3 i omega-6, w dodatku o idealnych proporcjach są nasiona chia. Można znaleźć je także w siemieniu lnianym (najlepiej przyswajalne jest świeżo zmielone siemię, którym możesz posypać np. owsiankę czy sałatkę), orzechach, pestkach dyni i słonecznika, oliwie z oliwek czy awokado.\nTo jeden z tych aminokwasów, którego nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć i należy przyjmować go wraz z pożywieniem. Po co jest nam potrzebny? Bierze udział w wytwarzaniu serotoniny, która sprawia, że jesteśmy w dobrym nastroju oraz melatoniny, która odpowiedzialna jest za nasz dobry sen. Uczestniczy w biosyntezie witaminy PP, czyli niacyny. Wpływa na regulację nastroju i obniżenie napięcia oraz wpływa na pracę układu nerwowego, między innymi regulację noradrenaliny i dopaminy.\nJakie są źródła tryptofanu w pożywieniu? Orzechy, pestki i nasiona (np. orzechy włoskie, nerkowca, ziemne, pestki dyni, nasiona słonecznika, nasiona chia), banany, wiśnie, awokado, brokuł, szpinak, rośliny strączkowe (soczewica, fasola, ciecierzyca), płatki owsiane, kakao, gorzka czekolada (min. 70%).\nPisałam już o witaminie B12 tu, ale w skrócie – potrzebna jest nam, ponieważ odgrywa ważną rolę w odpowiednim funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w sprawnych przemianach składników odżywczych w energię w naszym organizmie, przyspiesza usuwanie homocysteiny z naszego ciała. Niedobór może objawić się jako silna anemia, problemy z układem sercowym, zaburzenia hormonalne, ale głównie przewlekłe zmęczenie, spadki nastroju oraz depresja.\nWitaminę B12 najlepiej suplementować, jako że ilości B12 jakie można znaleźć w pożywieniu są znikome. Dotyczy to szczególnie roślinożerców.\nWitamina B9 pełni ważną funkcję w procesie tworzenia czerwonych ciałek krwi wraz z witaminą B12, przy jej udziale powstaje serotonina i noradrenalina. W okresie płodowym reguluje rozwój komórek nerwowych. Niedobór może prowadzić do: niedokrwistości, utraty apetytu, osłabienia, trudności w zasypianiu, zaburzeń rozwojowych płodu.\nGdzie znaleźć: szpinak, soczewica, produkty pełnoziarniste, brokuły, kalafior, kiełki pszenicy, sałata, szparagi, wątróbka, żółtko jaja.\nJest składnikiem budulcowym kości i innych tkanek, bierze udział w przemianie materii, reguluje przekaz informacji między nerwami i mięśniami, chroni przed powstawaniem zakrzepów we krwi. Niedobory magnezu objawiają się zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem koordynacji. Bardzo częsty sygnał, że moglibyśmy zadbać o większą ilość magnezu w diecie to drgające mięśnie lub np. powieka.\nŹródła magnezu: pełnoziarniste produkty zbożowe, kasza gryczana, strączki, migdały, orzechy, kakao, zielone warzywa.\nTo para, która działa razem! Jak? Dodają witalności, energii, hamują procesy starzenia, poprawiają nastrój, są niezbędne w procesie regulacji hormonów tarczycy. Selen bierze także udział w eliminacji wolnych rodników i metali ciężkich z organizmu. Niedobory skutkują brakiem energii, zaburzeniami procesów rozrodczych, nadciśnieniem.\nGdzie znaleźć witaminę E: soja, kiełki zbóż, kasza jęczmienna i gryczana, orzechy, szparagi, jarmuż, zielony groszek, brukselka, strączki, płatki owsiane, awokado, słonecznik, oliwa z oliwek, olej sojowy, olej słonecznikowy, jaja, tran, masło.\nŹródła selenu w pożywieniu: warzywa strączkowe, kukurydza, orzechy (brazylijskie, migdały), czosnek, tłuste ryby morskie.\nNo jasne! Co może lepiej poprawić humor niż ukochana kawusia? 😀\nKofeina ma dość szybki i realny wpływ na nasze funkcjonowanie. Dodaje energii, ale także pobudza wydzielanie dopaminy i serotoniny w mózgu. A jak już wiemy, ich niski poziom skutkuje obniżeniem nastroju, lękami czy nawet depresją.\nKofeina oczywiście od razu kojarzy nam się z kawą, ale nie tylko! Możemy ją znaleźć także w ziarnach kakaowca, liściach herbaty, w guaranie czy orzeszkach kola.\nSą naturalnie jeszcze inne witaminy, mikro i makroelementy oraz związki organiczne jak polifenole, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji układu nerwowego i naszego organizmu w całości. Najlepiej zadbamy o dostarczenie naszemu ciału odpowiednich składników nastawiając się na różnorodność i naturalność na naszym talerzu 🙂\n4. Zadbaj o zdrowie swoich jelit:\nDlaczego? Bo mamy drugi mózg… drugi mózg w jelitach. I najważniejsze do ogarnięcia swojego nastroju jest zadbanie o zdrowe jelita! Ale… więcej o tym już wkrótce w specjalnym poście dedykowanym temu tematowi.\nJeżeli chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym, jak jedzenie i konkretne substancje w nich zawarte mogą wpływać na Twój nastrój, podaję linki poniżej do materiałów, które mnie zainspirowały. Polecam.\nhttps://www.youtube.com/watch?v=LtHlw7QJT7Y – dr Uma Naidoo\nhttps://www.youtube.com/watch?v=VslPawqw_Fw – konferencja “Eat yourself happy”\nhttps://www.youtube.com/watch?v=EABZqi3HtRM – dr Will Bulsiewicz\nhttps://www.youtube.com/watch?v=XfURDjegrAw&t=2651s – dr Andrew Huberman\ndobre samopoczuciewitaminyzdrowe jedzeniezdrowe odżywianie


Suknia ślubna - Najnowsze informacje - WP Kobieta - strona 9\nPieluchy dla panny młodej?\nOstrzeżenie przed trudną suknią ślubną nie musi być tylko bajką. Okazuje się, że problemy mają niemal wszystkie panny młode, które nazbyt ulegają modzie na królewskie suknie ślubne. Sprawa stała się...\nSuknia ślubna - takiej nie zakładaj!\nO wpadkę modową na własnym ślubie bardzo łatwo. Jest tak szczególnie wtedy, gdy zakochana narzeczona nie śledzi na bieżąco aktualnych trendów. W takich sytuacjach efektem jest źle dobrana sukienka czy...\nCzy to najgrubsza panna młoda w historii?\nDwa lata temu Susanne Eman ważyła 222 kg. Stwierdziła, że ewidentnie przegrywa walkę z nadwagą. Wiele osób na jej miejscu załamałoby się. Czy słusznie? – Zauważyłam, że zaczynam bardziej pociągać mężczyzn...\nMa być najpiękniejsza, jedyna, wymarzona – suknia ślubna. Zazwyczaj też to ona stanowi sporą część wydatków w weselnym budżecie. A kiedy ta wyjątkowa chwila mija, wisi w szafie. Zajmuje miejsce, nie...\nSukienka wisi w szafie, buty czekają na wstępne rozchodzenie, kosmetyczka, fryzjerka i wizażystka są już zamówione, goście się już zapowiedzieli, weselne menu i wystrój sali ustalone, a brakuje ważnego...\nSuknie ślubne wiosna-lato 2012!\nSuknia ślubna Kate Middleton zrobiła wielkie wrażenie. Twoja także niech będzie wyjątkowa, choć może nie będą o niej pisali w mediach. Liczy się, aby pasowała do twojego typu figury i osobowości. Inny...\nW kolorowym sweterku do ślubu!\nBiała suknia, białe pantofle, białe pończochy... Biel jest kolorem, który zwykle dominuje w stroju panny młodej. A gdyby tak złamać stereotyp i w dniu ślubu olśnić pana młodego oraz gości kolorem? Czemu...\nWybór sukni ślubnej - krok po kroku\nWiększość z nas już w dzieciństwie wyobraża sobie, jak chciałybyśmy wyglądać tego wyjątkowego dnia. Potem często te marzenia weryfikujemy, gust nam się zmienia, jednak zostaje jedno, czyli pewność, że...\nJoanna Jabłczyńska w sukni ślubnej!\nJoanna Jabłczyńska to wyjątkowa kobieta. Oprócz talentu aktorskiego ma również niepowtarzalny urok osobisty i urodę. Kiedyś, jako dziewczyna, śpiewała w dziecięcym zespole „Fasolki”, dziś możemy podziwiać...\nWielkie czarne wesele\nPanna młoda musi mieć coś błękitnego, pożyczonego i starego. Ale nie powinna raczej mieć nic czarnego. Ani ona, ani weselni goście, bo to przynosi pecha i nie wróży dobrze małżeństwu. Koniec z zabobonami:...\nSuknie ślubne - poznaj propozycje!\nŚlub powinien być wyjątkowym dniem, tak jak wyjątkowa jest Wasza miłość. Kiedy jesteś zakochana to promieniejesz szczęściem, wyglądasz po prostu pięknie. Także podczas wychodzenia za mąż z pewnością...\nSuknie ślubne 2011/12 z paryskiego wybiegu!\nSezon jesień-zima 2011/12 jest już rozpoczęty! Znamy też najnowsze trendy mody na ten okres. Wiemy, jakie kolory i jakie fasony będą królowały. Podpowiedzi dotyczące tej kwestii pochodzą z najlepszych...\nPaprocki&brzozowski – śluby\nDuet paprocki&brzozowski przygotował dla swoich klientek kolejną niespodziankę – kolekcję ślubną. Wybierając najwyższej jakości jedwabie i krepy, łącząc je z unikatowymi koronkami i aplikacjami, projektanci...\nJak uniknąć wpadki przed ślubem?\nMarzenia bywają różne – od bajkowych, luksusowych przyjęć do skromnej, kameralnej uroczystości w gronie najbliższych. Jednak jest coś, co pozostaje niezmienne – każda panna młoda chce wyglądać idealnie...\nKate, David i stylowy bobas\nWszystkie magazyny modowe zamieściły stylowe nekrologi, opiewające gust Amy Winehouse i jej wpływ na modę. Choć za życia artystka była krytykowana m.in. za kokon z włosów i niedbały styl, dziś Karl Lagerfeld,...\nSuknia, projektant i bridezilla\nAmy Winehouse odeszła nagle, gdy większość osób przyzwyczaiła się już do jej problemów z nałogami. W trakcie krótkiej, ale intensywnej kariery artystka stworzyła wyrazisty i bardzo mocny image. Do historii...\nSuknia ślubna z nutką elegancji!\nWyglądać oryginalnie i jednocześnie z klasą na własnym ślubie! Tak brzmi jeden z głównych celów nie jednej przyszłej panny młodej. Jak go osiągnąć? Wbrew pozorom może to być bardzo proste. Niekiedy wystarczy...\nMisja: suknia ślubna\nWybór sukienki ślubnej to jedna z najprzyjemniejszych, ale i najbardziej stresujących czynności przedweselnych. Pewnie słyszałaś zatrważające historie o pannach młodych, które nie mogą się wcisnąć w...\nWygląd dopięty na ostatni guzik\nDla większości panien młodych wybór sukni jest najważniejszym elementem procesu planowania ślubu i wesela. Można wybierać spośród wielu fasonów, co nie ułatwia zadania. Suknia to podstawa, ale dopełnieniem...\nZabierz mamę na przymiarkę!\nZanim przejdę do głównego tematu i zacznę omawiać jaka suknia pasuje do jakiej figury, pragnę podzielić się swoim ponad 16-letnim doświadczeniem.\nCo roku w sezonie ubieramy do ślubu mnóstwo pań...\nNajsłynniejsze kreacje ślubne\nTo najważniejsza suknia w życiu kobiety. Dlatego wybór tej idealnej jest tak ważny i tak trudny. Ale ponieważ w modzie ślubnej trendy nie zmieniają się tak prędko, warto sięgnąć czasem po inspiracje...\nSąd, wesele i suknia dla Middleton\nDopóki panna Kate Middleton, najsłynniejsza panna młoda na tej planecie, nie zdejmie sukni ślubnej i cały świat nie zobaczy metki na jej kreacji, spekulacjom, co przyszła księżna założy 29 kwietnia nie...\nPióra, troczki i fifraczki\nProjektanci mody ślubnej często czerpią inspirację z sukni balowych. Dlatego ślubne kreacje bywają strojne, wyszukane i niezwykłe. Oraz pełne ozdób - piór, troczków, frędzelków i fifraczków.


Download ball king na iphone\nPobierz ball king na iphone\nZostań mistrzem ninja w grze od twórcy Flappy Bird! ...przeciwieństwie do Flappy Bird czy Super Ball Juggling, Shuriken Block cechuje nieco ...\nZalety: Uzależniająca, Łatwiejsza niż inne gry studia GEARS , Prosta, 8-bitowa grafika, Łatwe sterowanie\nWady: Tablica wyników wymaga poprawy, Czasami się wyłącza\nWciel się w Kapitana Amerykę w hack-and-slash'owej grze na Androida ...Ameryce, na przykład Black Widow, Falcon, King Cobra czy Taskmaster. Również ścieżka ...\nZalety: Napakowana akcją rozgrywka, Grafika w komiksowej stylistyce, Mnóstwo ulepszeń i power-upów do odblokowania , Ścieżka dźwiękowa jak w kinowej wersji przygód superbohaterów, Tryb wieloosobowy online\nWady: Akcja bywa powtarzalna, Pionowa orientacja gry jest początkowo dezorientująca\nMaze King 1.0.0\nZostań królem labiryntów ...Maze King to gra, w której musimy przejść labirynt. Do dyspozycji mamy aż 1000 ... innymi graczami na całym świecie. Maze King jest bezpłatną grą oferującą prostą ...\nZalety: 1000 labiryntów, Prosty gameplay, Narastający poziom trudności\nWady: Nieco powtarzająca się\nPoprowadź swoje plemię ku chwale ...King of Dragon Pass to gra pełna wyzwań, w które każda runda zawiera ręcznie ... zajść pewne nieoczekiwane wydarzenia. King of Dragon Pass to absolutny klasyk swojego ...\nZalety: Świetne dialogi, Jedna z najlepszych gier w swoim gatunku, Ogromna swoboda działania\nWady: Nieco surowe podejście do rozgrywki\nWWE SuperCard 1.0.101301\nKarcianka dla fanów wrestlingu ...posiada dwa tryby gry: Exhibition i King of the Ring. W pierwszym z nich wybierasz ... jedną jeśli przegrałeś). W trybie King of the Ring bierzesz udział w turnieju ...\nZalety: Uzależniająca rozgrywka, Karty ze sławnymi zawodnikami, Proste sterowanie, Brak reklam wewnątrz gry\nWady: Tryb King of the Ring trwa zbyt długo, Brak trybu multiplayer , Sieć może się zacinać\nSuper Monkey Ball Bounce 1.0\nMałpka znowu na smartfonach tym razem w swojej wersji Pinballa ...Super Monkey Ball Bounce to odwrócona wersja pinballa z popularną małpką z serii ... serii gier Super Monkey Ball firmy Sega. Gra różni się od swojego oryginału ...\nZalety: Wciągająca rozgrywka, Sympatyczna grafika\nWady: Agresywne reklamy, Powolne ładowanie poziomów, Brak oryginalności\nZwariowaliście na punkcie Candy Crush? Teraz czas na Diamond Digger Saga! ...Wstrzymajcie oddech: King wydał grę, która nie jest tylko prostą kopią Candy ...\nZalety: Śliczne kolorowe obiekty, Wciągająca rozgrywka, Wiele dodatków i ulepszeń\nWady: Szybko wyczerpuje baterię, Brakuje jej trochę wyobraźni


Mecz dla Michałka Kalisia\nZapraszamy na ostatni mecz sezonu w Olkuszu! Na starcie "srebrnych lwic" z Samborem Tczew! Każdy bilet zakupiony na to spotkanie to cegiełka, która pomoże w leczeniu malutkiego Michałka Kalisia. Zapraszamy serdecznie i zachęcamy do pomocy!\nPrzez trzy dni, od 9 do 11 lutego Miejski Dom Kultury w Olkuszu pełnił honory gospodarza finału Wojewódzkich Igrzysk w Szachach Indywidualnych Dziewcząt i Chłopców. Imprezę tę rokrocznie organizuje Małopolski Szkolny Związek Sportowy, po raz kolejny z udziałem olkuskiego MOK oraz działającej przy nim Szachowej Akademii Anatolija Karpowa. W tegorocznej edycji Igrzysk rywalizowało 269. młodych zawodników. Wśród nich był Mistrz Europy seniorów, 17-letni Jan Krzysztof Duda.\nMGHKS "Bolesław" Bukowno odradza się\nJuż mało kto pamięta czasy świetności bukowiańskiej piłki, kiedy to prezesem Górniczo-Hutniczego klubu sportowego był Św. Pamięci Tadeusz Kuczyński, a na trybunach zasiadał ówczesny dyrektor Kombinatu Górniczo-Hutniczego, pierwszy honorowy obywatel Bukowna, nieżyjący już Włodzimierz Woźniczko.\nWalczymy o uśmiech Julii - Gwiazdkowy Turniej Charytatywny 2014\nGrudzień w kalendarzu olkuskiego SPR-u jest rokrocznie miesiącem w którym odbywa się Charytatywny Turniej Gwiazdkowy "Walczymy o uśmiech". W tym roku walczyć będziemy o uśmiech Julii Rogóż, uczennicy IV LO w Olkuszu. Turniej odbędzie się 21 XII o godz. 16:00 w hali MOSiR Olkusz, a my już teraz zapraszamy serdecznie wszystkich Państwa na to wydarzenie. Razem powalczymy o uśmiech Julii!\nXX Międzynarodowy Bieg Szlakiem Legionistów\nNarodowe Święto Niepodległości można uczcić na sportowo! W Bydlinie po raz XX odbył się Międzynarodowy Bieg Uliczny Szlakiem Walk Legionistów: Bydlin - Krzywopłoty – Załęże 2014. Do biegu głównego zgłosiło się aż 149 zawodników.\nDzikie drużyny na Manhattanie\nWolbromska Spółdzielnia Mieszkaniowa zorganizowała Wakacyjny Turniej Dzikich Drużyn, który przeprowadzony został się na nowo powstałym boisku piłki nożnej na os. Łokietka. Zawody odbywały się przez 2 dni i obejmowały dwie kategorie wiekowe. 20 sierpnia swoich sił próbowali chłopcy w wieku 7-11 lat, dwa dni później ich starsi koledzy w wieku 12-15 lat.\nGrand Prix Powiatu Olkuskiego w Brydżu Sportowym – podsumowanie\nOkres wakacyjny to dobry czas na wszelkiego rodzaju podsumowania. Można śmiało powiedzieć, że zrobiliśmy pierwsze kroki na drodze popularyzacji brydża sportowego w naszym powiecie. Jest to dyscyplina sportowa niezwykle trudna przez co elitarna. Powszechnie znana jest zależność między umiejętnością gry w brydża i wynikami edukacyjnymi młodzieży.\nMedalowe żniwa pływaków olkuskiej Omegi\nW dniach 21/22.06.2014 odbyły się w Bochni Mistrzostwa Młodzików Okręgu Małopolskiego, połączone z Memoriałem J.Kota. Rewelacyjne spisali się znowu młodzi pływacy Omegi Olkusz.\nO krok od zwycięstwa Orbity w Czechach\nRewelacyjnie spisały się w Czechach drużyny Orbity Bukowno. W bardzo silnie obsadzonych międzynarodowych turniejach, w których startowały po 24 zespoły, chłopcy z 2004 zajęli drugie miejsce, zaś rocznik 2006 był trzeci. Na dodatek najlepszymi zawodnikami obu turniejów wybrano zawodników Orbity - Dominika Sambora i Borysa Woźniczko!\nZawody pływackie w Ropczycach\n17.05.2014 r. odbyły się w Ropczycach Zawody Pływackie Dzieci z Okazji Dni Ziemi Ropczyckiej.\nGrand Prix Powiatu Olkuskiego w brydżu sportowym - maj 2014\nTym razem doświadczeni zawodnicy z Krakowa okazali się bezkonkurencyjni. Turniej wygrała para Marek Czerwonka, Jarosław Nowakowski. Drugie miejsce zajęli również zawodnicy krakowskiego Piasta: Łykasz Łęgowski, Grzegorz Żyła. W klasyfikacji długofalowej nadal prowadzą olkuscy zawodnicy: Marek Morawiec, Rita Duda (po 124 punkty) ale tuż za nimi plasuje się gracz z Krakowa Grzegorz Żyła (123,25 pkt.).\nKwietniowy turniej brydżowy\nNa początku chciałem przeprosić wszystkich zainteresowanych tak długą zwłoką z zamieszczeniem niniejszej notki informacyjnej. Niestety obowiązki nauczyciela matematyki w gorącym okresie przedmaturalnym musiały wziąć górę.


Biała Fabryka: Zmywanie naczyń\nAutor: Piotr Gajda; Publikacja w czasopiśmie ARTERIE nr 3/(2)/2008\nWOJCIECH BRZOSKA, "PRZEZ JUDASZA" WYDAWNICTWO PORTRET, OLSZTYN 2008\nW swojej najnowszej książce Wojciech Brzoska zmusza czytelnika do obcowania z osaczającym go subiektywnym poczuciem boskości: łaskawy jest pan, u którego zamieszkaliśmy. / łaskawe są jego ściany, wśród których sypiamy. / i hojna jest ręka naszego pana („modlitwa dziękczynna”). Dlatego właśnie mam z tymi tekstami problem – nie wiem, czy autor prowadząc mnie przez kolejne strony zapisane wierszami, ulokowanymi gdzieś pomiędzy biblijną stylizacją a moherowym beretem, nie chce mnie zdradzić jak tytułowy Judasz i wyprowadzić na manowce. Czy autor kpi, czy popada w autentyczną religijną egzaltację? buduje własną mitologię za pomocą wierszy pisanych na najwyższej nucie, czy bazując na liturgii, przenosi jej kulturowe znaczenia w rejony powszedniej egzystencji? albowiem pański jest porządek, który utrzymamy / i czyściec na klatce, święty spokój sąsiadów dopóki nie zasną z pilotem / w dłoniach („modlitwa godna polecenia”).\nNie demonizuje, a raczej wycisza patetyczny pogłos obiektów, zdarzeń i idei ustawionych na niedostępnym dla ironii postumencie religii. Słusznie zauważył to Karol Maliszewski, recenzując tom; jego Brzoska to agnostyk, który w dzieciństwie, owszem, na pielgrzymkach bywał i w domu babci święte obrazki oglądał, ale to było dawno i nieprawda. Dla autora przez judasza rytuał religijny jest w sposób ewidentny przyporządkowany otaczającej go rzeczywistości, mieści się w niej całkowicie, daje się opisać. Wystarczy przystawić oko do wizjera: spotkałem wczoraj pana na bordowych schodach. / i powitałem go w słowach: dzień dobry („modlitwa z sieci”). Jego atrybuty dewaluują się na naszych oczach, bo stęchły, a potem rozsypały się na proch, rozjechane przez cywilizacyjny postęp.\nWobec tego czy dla poety Bóg jest wciąż tym Bogiem, o którym opowiada nam Kościół? Kościół może w jego osobistej relacji to zaledwie „pan”, z którym można dyskutować, stawiać mu opór, podejmować dialog, powołując się na to, co się akurat wydarza? zadzwoniłem do pana / albowiem pora przyszła / najwyższa porozmawiać („modlitwa z początku”). Nawet jeśli nie dość boski, to nadal pozostaje tym, który wyznacza drogę, jak ojciec, który stracił autorytet w oczach swojego syna, ale wciąż pozostał ojcem: i pan, w domu którego zamieszkaliśmy, / obiecał nam strych i piwnicę, jak było zapisane / w umowie. / lecz nie dotrzymał słowa, albowiem w piątek zajęty był / innymi słowami (”modlitwa o niebo i piekło’).\nStąd też język Wojciecha Brzoski nieustannie coś parodiuje, nie oszczędza nawet motta, z którego jak to ujął Jakub Winiarski, płynie nauka, że Chrystus miałby dzisiaj większe uznanie, gdyby był luzakiem i lubił od czasu do czasu palnąć jakiś dowcip. Warto wspomnieć, iż owa „chwiejność w wierze”, w której wciąż znajduje się podmiot liryczny, dostaje coraz większej amplitudy, aż w końcu zawisa także i nad „poetyckim sacrum”, które często przybiera formę nieuzasadnionego patosu i niefrasobliwej egzaltacji sprawami w gruncie rzeczy dziejącymi się „przy ziemi” (dotykającymi bez wyjątku wszystkich) lub „tuż nad nią” (w pewnym stopniu uduchowionymi), sąsiadującymi z naszymi wyborami między niewiarą a nadzieją. A więc drogi Poeto, twa emfaza nie sprawi, że otrzesz się o świętość, świętość spowoduje, że twoja sztuka będzie postrzegana jako fabrycznie pomalowany świątek, pozłacany wizerunek świętego za szkiełkiem, ostrzega Brzoska.\nI ja mu na koniec wierzę, także i w to, że dzisiaj wyłącznie takie modlitwy mogą zostać wysłuchane: albowiem pora najwyższa odrobić pańszczyznę. / albowiem zbawieni najprędzej będą ci, którzy nawet w dzień pański / pracują na moją chwałę. / i dyżur pełnią przy czarnych owieczkach. / nie sprzedają się za trzydzieści złotówek, / lecz dzień wolności / od zła wszelkiego za to mieć będą. („modlitwa w pańskiej służbie”). A potem idę pozmywać naczynia po winie.


Świdnica: Dwa miesiące aresztu za wypadek | Świebodzice Nasze Miasto\nŚwidnica: Dwa miesiące aresztu za wypadek\n22-letnia Marta K., która wczoraj po pijanemu spowodowała wpadek, w którym zginął 28-letni Rom, trafiła do aresztu.O tymczasowym aresztowaniu na dwa miesiące zdecydował sąd.\nProkurator postawił jej zarzut jazdy pod wpływem alkoholu (miała blisko 2,5 promila) i spowodowania śmiertelnego wypadku. Do zdarzenia doszło wczoraj przed godz. 5.30 rano na drodze Świdnica - Strzegom. Kobieta najpierw uderzyła swoją hondą w tył skody, a potem bokiem w drzewo. 28-letni pasażer hondy zmarł. Kobieta zeznała, że zabrała go na stopa kilka minut wcześniej, albo niewykluczone, że był to jej znajomy. To Dawid S. znany w Świebodzicach Rom.


“Rozpoczynając doktorat nie spodziewałam się, że to mnie zawiedzie w kosmos”. GDRZ: Ewa Borowska, pochodząca z gminy Ogrodzieniec współtwórczyni wyróżnionego projektu bazy księżycowej [WIDEO+AUDIO] – Radio Zawiercie\n“Rozpoczynając doktorat nie spodziewałam się, że to mnie zawiedzie w kosmos”. GDRZ: Ewa Borowska, pochodząca z gminy Ogrodzieniec współtwórczyni wyróżnionego projektu bazy księżycowej [WIDEO+AUDIO]\n5 kwietnia, 2021 5 kwietnia, 2021 by Michał Siciński\nSukces mieszkanki gminy Ogrodzieniec. Ewa Borowska, doktorantka Uniwersytetu Warszawskiego i członek zespołu Innspace zajmującego się projektami kosmicznymi jest współtwórczynią wyróżnionego projektu bazy kosmicznej. O projekcie, działalności naukowej i planach opowiadała jako Gość Dnia Radia Zawiercie w specjalnym, wielkanocnym, wydaniu. Rozmawiał Paweł Kmiecik.\nPosted in: Categories Gość Dnia Radia Zawiercie Tagged: Tags Ewa Borowska, Innspace\n« Ślepsk Malow Suwałki vs Aluron CMC Warta Zawiercie We wtorek o 19:00 Grzegorz Seweryn, kompozytor, aranżer, pianista, dyrygent, będzie gościem audycji “Zaw-i-ka” Moniki Gajek-Jędros [ZWIASTUN] »


O firmie - Choinki24.pl\nWłaścicielem serwisu jest firma DOMBAL.\nOd 20 lat dostarczamy drewno profilowane, budowlane i ogrodowe. Nasza stacjonarna siedziba oraz magazyn znajdują się w Warszawie. Można się z nami kontaktować mailowo lub telefonicznie. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo składanych zamówień i dokonywanych transakcji możesz być spokojny.\ndombal.com.pl - strona firmy Dombal\ndrewno24.pl - sklep internetowy firmy Dombal\nosb3.pl - sklep internetowy z płytami OSB\nsklejki24.pl - sklep internetowy ze sklejkami


Oferta chillerów BOLID - klimatyzacja.pl\nStrona główna\t Klimatyzacja\t Artykuły\t Polecany artykuł\t Oferta chillerów BOLID\nchillery stanowiskowe lub centralne o temperaturach dyspozycyjnych od 0oC do +25oC (dla wody) lub -15oC do +15oC (dla mieszanek glikolowych) i ciśnieniach dyspozycyjnych od 0,5 do 5 bar.\nsystemy wielosprężarkowe, załączające się w zależności od zapotrzebowania na chłód,\nz chłodzeniem bezp. lub pośrednim przez wymiennik umieszczony w buforze (dla chłodzenia mediów innych niż woda).\nmoduł Odzysku Ciepła Skraplania (tzw. MOCS),\nmoduł wstępnego chłodzenia powietrzem (FREECOOLING),\nfunkcje chłodzenia i grzania w jednym urządzeniu,\nprzystosowanie do pracy na zewnątrz,\nzdalną komunikację do nadzoru i serwisowania maszyny (IoT Toolkit chillers).\nw browarach, piekarniach, przetwórstwie tworzyw, galwanotechnice, medycynie, ploterach.\nw przemyśle, budownictwie,klimatyzacji\ndo wytwarzania wody lodowej.