Kiropraktik til spædbørn. Undervisningen var relevant og som sagt en stor øjenåbner. af os. - PDF\nKiropraktik til spædbørn. Undervisningen var relevant og som sagt en stor øjenåbner. af os.\nDownload "Kiropraktik til spædbørn. Undervisningen var relevant og som sagt en stor øjenåbner. af os."\n1 Fag Undervisningen var relevant og som sagt en stor øjenåbner for mange af os. Kiropraktik til spædbørn med nakkelåsninger, skæve kranier og kolik, samt behandling af større børn med hovedpine-problemer. Sundhedsplejerske Tina Gaarden Geertsen, Sundhedsplejerske og Susanne Lynge Rosing, kiropraktor, M.S.A Advanced Chiopractic Paediatrics (Tekst) Colorbox, Tina Gaarden Geertsen og Susanne Lynge Rosing (FOTO) I vores daglige arbejde som sundhedsplejersker møder vi en del spædbørn med låsning i nakken, som kan resultere i skæve kranier, hvis det ikke bliver behandlet i tide. Vi møder også familier med spædbørn, der græder meget og virker irritable, uden at vi altid lige kan pejle os ind på, hvad årsagen præcis er. Ligeledes møder vi skolebørn, som har problemer med hovedpine og som dagligt tager store mængder panodil, for at kunne klare skoledagen. I januar måned 2013 var der i pressen udmeldinger om, at læger direkte fraråder at sundhedsplejersker henviser spædbørn med kolik og skrige ture til behandling hos kiropraktor, med den begrundelse, at behandlingen ofte ingen effekt har, og at der ikke er forsket tilstrækkeligt på området. Denne udmelding gav anledning til en del debat i sundhedsplejen i Hjørring Kommune og vi oplevede lidt af et dilemma, fordi de fleste af os har mødt forældre som glædesstrålende fortæller om, at selv ganske få behandlinger hos en kiropraktor, ofte har haft god effekt på spædbarnet, og det har givet meget mere ro i familien, både i forhold til nedsat gråd og irritabilitet hos spædbarnet, men også positiv effekt i forhold til forebyggelse af begyndende skævt kranie. 36 Sundhedsplejersken 04 august 2013\n2 fag Nordjyske Stiftstidende bragte i december 2012 en artikel, der beskrev en række fordele ved tidlig kiropraktisk behandling af helt små børn. Artiklen tog udgangspunkt i kiropraktor Susanne Lynge Rosings mangeårige erfaring med kiropraktisk behandling af spædbørn samt hendes forskning i forhold til kiropraktisk behandling børn i alderen 7-18 år specifikt med hovedpineproblemer. Et problem som i følge kiropraktoren ofte ikke tages tilstrækkeligt alvorligt. Avisartiklen vakte vores nysgerrighed i sundhedsplejen i Hjørring kommune, fordi den var yderst relevant i forhold til de lægelige udmeldinger i pressen i januar måned, der gik på, at det ikke kan anbefales, at sundhedsplejersker opfordrer forældre at søge kiropraktor, hvis barnet har skrige-ture og koliksmerter. Artiklen og debatten medførte, at vi i sundhedsplejen besluttede os for at undersøge nærmere, hvad kiropraktisk behandling til spædbørn præcis går ud på. Vi tog kontakt til Susanne Lynge Rosing, jf. ovenstående, for at få opkvalificeret vores viden i forhold til kiropraktisk behandling af spædbørn samt lidt større børn. Susanne har suppleret sin kiropraktoruddannelse med en master (MSA) indenfor kiropraktik til børn. Hun har endvidere undervisningserfaring og tilbød at komme til Hjørring og undervise hele sundhedsplejegruppen. Det var en stor øjenåbner for mange af os. Susanne viste os på en barneplastic rygsøjle og efterfølgende på et 2 mdr. gl. spædbarn, hvordan hun med små lette tryk med god effekt behandler et spædbarn med låsning i nakken. Vi fik undervisning i forhold til de mange nervebaner, som udspringer fra nakkehvirvlerne og hele vejen ned langs rygsøjlen, og som påvirker de forskellige organer i kroppen. Vi så også, hvor lidt der skal til, for at der kan komme forskydninger i nakkehvirvlerne, som bl.a. kan resultere i gråd og irritabilitet hos spædbarnet og senere tydelig skævhed i kraniet. UBC Korset Undervisningen var relevant og som sagt en stor øjenåbner for mange af os. Det har medvirket til, at vi nu reagerer langt tidligere i forløbet, når vi har en formodning om, at der er en låsning i nakken hos spædbarnet. På den måde kan vi som sundhedsplejersker være med til at forebygge en del ubehag og skæve kranier hos mange børn. Den følgende artikel tager udgangspunkt i Susanne Lynge Handyflex Rosings forskning i forhold til børn i alderen 7-18 år, som lider af hovedpine-problemer, samt Susannes mangeårige erfaringer med kiropraktisk behandling til spædbørn med skæve kranier og låsning i nakken, spædbørn med koliksmerter og skrige-ture samt børn med Kiss Kidds. Artiklen vil sætte fokus på, hvornår det er relevant, at sundhedsplejersken reagerer, og anbefaler at barnet vurderes af en kiropraktor, eksempelvis efter et akut kejsersnit, hvor spædbarnet ofte kan have fået alvorlige vred i nakken i forbindelse med fødslen. Dette kan resultere i låsning og forskydning i nakkehvirvlerne, som kan være direkte årsag til gråd og irritabilitet hos spædbarnet. Susanne Lynge Rosing og venstre Tina Geertsen. Har dit spædbarn udviklet en asymetrisk hovedform? STARband Hovedformskorrigerende Ortose Energy AFO Asymetrisk hovedform Protesekosmetik afhjælpes ofte med øvelser på maven, fysioterapi m.m. I tilfælde hvor en mere harmonisk form ikke opnås inden 4-månedersalderen anbefales STARbandTM Hovedformskorrigerende Ortose. Ortosen benyttes 23 timer i døgnet i en periode, hvor den varsomt og sikkert guider babyens hoved til en mere ensartet form. Behandling med den innovative ortose ordineres enten efter henvisning til en speciallæge, eller ved henvendelse direkte til bandageriets tilknyttede speciallæge Hanne Hove, der er ekspert i kranie- og ansigtsmisdannelser. Støtte korset Bandagist Jan Nielsen En verden fuld af muligheder Sensotex Kontakt os for information eller se Vi vil så gerne dele vores viden! Aktivskinne AFO Bandagist Jan Nielsen A/S august 2013 Sundhedsplejersken 04 Springer AFO 37\n3 Fag Fokus på kiropraktisk behandling af børn Kiropraktor Susanne Lynge Rosing, Masters of Science i kiropraktisk pædiatri fra Bournemouth University/AECC, 2012 (Tekst) Colourbox, Susanne Lynge Rosing (FOTO) Der er i disse år stor opmærksomhed omkring udgifterne til rygproblemer, og hvorledes disse belaster den offentlige økonomi, både på grund af behandling og sygemelding. Der er derfor fokus på en øget indsats for at fremme tidlig behandling og forebyggelse af problemer i bevægeapparatet. Der blev ifølge Danmarks statistik født ca børn i år 2010 og heraf blev børn i alderen 0-2 år behandlet hos kiropraktor. Dette udgør ca % af en årgang. Kiropraktorerne spiller derfor en rolle ved tidligt at diagnosticere og behandle problemer i bevægeapparatet og dermed afhjælpe, at selv mindre problemer i bevægeapparatet vokser med barnet. Hvis man ser på en voksen rygsøjle, så er dens facon, funktion og problemer oftest bygget op af det, den har været igennem. Det vil sige de fald, slag, løft og arbejdsstillinger den har været udsat for kan efterlade skævheder, anspændte muskler og potentielle rygproblemer. Man kan godt sige, at den første store begivenhed for en rygsøjle er fødslen. Fra at have ligget foldet sammen i livmoderen skal rygsøjle og nakke i løbet af en fødsel igennem en rotation og udretning, som ikke altid forløber uproblematisk. Herefter udsættes rygsøjle og nakke for adskillige fald og slag i opvæksten (fald ned ad klatrestativer/trampoliner/vælte på cykel/ falde på rulleskøjter/uheld på kælkebakker/fald af hest/trafikulykker/få bold i 38 Sundhedsplejersken 04 august 2013\n4 Fag hovedet og almindelige uheld). Barnets ryg skal også holde til at bære skoletasken i mange år og sidde i timevis i skolen, udover at nogle børn sidder 2-4 timer ved computer/tv/mobiltelefon dagligt. Når barnet er færdigudvokset afspejler den færdige/voksne rygsøjle ofte, hvad man som barn har været udsat for og belastet sin ryg med. Årsagen til rygproblemer i voksenlivet kan altså være grundlagt i barndommen. Man kan godt sige, at den første store begivenhed for en rygsøjle er fødslen. Kiropraktorens funktion En kiropraktor går ind og undersøger bevægelighed og funktionsevne i rygsøjle, nakke og bækken. Formålet med undersøgelsen er at opdage eventuelle fejlstillinger i bevægeapparatet, hvor der kan være tale om nedsat funktion af et eller flere led. Man kalder i daglig tale et led med nedsat bevægelighed for fastlåst. Den kiropraktiske behandling har til formål at korrigere disse fejlstillinger og dermed øge bevægelighed og funktion samt fjerne smerter og/eller ubehag. Behandlingen tilpasses patientens alder, størrelse og problem. Spædbørn En kiropraktisk anamnese af spædbarnet vil inkludere detaljer om graviditet og fødsel. Den inkluderer også viden om amning/kost, fordøjelse, motoriske evner, søvn, trivsel og tidligere behandling. Undersøgelsen tilrettelægges efter barnets alder, men inkluderer vurdering af reflekser, motorik, vejrtrækning, kontakt, fordøjelse og bevægelsesmønster. Rygsøjle, nakke, bækken og ekstremiteter undersøges for bevægelighed og har til formål at opdage områder med begrænset funktion. Kiropraktisk behandling af et spædbarn består af nænsomme, lette tryk som gradvist øger bevægelighed og funktionsevne. Behandlingen er almindeligvis smertefri og ikke forbundet med gener eller ubehag for barnet. Kiropraktisk behandling er en effektiv og sikker behandlingsform, også til spædbørn. Hvis barnet har begrænset bevægelighed i et eller flere led vanskeliggøres udviklingen af symmetrisk muskulatur, og skævheder kan ses i bevægelsesmønstre. Ved at rette disse små fejlstillinger forbedrer man barnets mulighed for at fortsætte sin motoriske udvikling uden hæmninger. Den rigtige motoriske udvikling betinges jo blandt andet af, at barnet kan ligge på maven og løfte hovedet, trille, vende sig og senere kravle og gå. Flade og skæve kranier Som kiropraktor arbejder jeg med spædbørn hver eneste dag. Jeg observerer, at når barnet har en fejlstilling i nakken, som begrænser rotation af hovedet, så kan det bevirke, at barnet opbygger en favoritside, det vil sige begynder at ligge med hovedet mest til den ene side. Dette medfører, at kraniet begynder at tilpasse sig og herved bliver barnets baghoved fladt i den ene side (plagiocephali). Denne skævhed besværliggør ret hurtigt barnets mulighed for at dreje hovedet og ligge på den høje side af baghovedet. En fejlstilling i nakken kan også påvirke amningen ved det ene bryst, da et barn med et nakkeproblem kan være generet af at ligge med hovedet i visse stillinger. august 2013 Sundhedsplejersken 04 39\n5 fag En del spædbørn bliver henvist til kiropraktor, hvis sundhedsplejersken og/ eller forældre bliver opmærksomme på, at barnet ikke er så god til at løfte hovedet, når det ligger på maven. Da denne mavetræning er essentiel for styrkelse af ryg og nakkemuskulatur, udformning af korrekt lænd- og nakke holdning og forberedende til at lære at kravle, kan jeg som kiropraktor bidrage ved at behandle de områder i ryg og/eller nakke, som begrænser den naturlige bevægelighed. Disse led er ligeledes centrale for udviklingen af barnets motorik og kroppens sansefunktioner. Fejlstillinger kan derfor være med til at forstyrre normal bevægelses udvikling, så barnet er senere til at nå de udviklingsmæssige milepæle. Tegn på potentielle problemer i ryg og/ eller nakke hos spædbarnet, som man bør være opmærksom på: Asymmetrisk hovedfacon, skævt eller fladt baghoved (håret kan være slidt af, hvis barnet gnider baghovedet= irritation) Barnet ligger i C-kurve med kroppen ( banan facon ) Barnet ligger med hovedet meget bagover Trøstesløs gråd Kolik Amme og spise problemer Forstoppelse Dårlig søvn, vågner brat Utilfreds Vil ikke ligge på maven svært ved at holde hovedet i midten (efter 3 mdr. gammel) De fleste børn lærer at gå og stå, selvom de springer over de vigtige stadier med at ligge på maven og frit løfte hovedet, krybe og kravle. De ubehandlede fejlstillinger i ryg og/eller nakke kan senere forårsage problemer for barnet og kan komme til udtryk på forskellig vis. Tegn på potentielle problemer i ryg og/ eller nakke hos børn, som man bør være opmærksom på: Skæv hovedstilling Forkert rygholdning klager over smerter, ømhed, træthed i ryg og/eller nakke Hovedpine Dårlig koordination (problemer med grov og fin motorik) skæv fodstilling (en fod drejer indad eller udad i forhold til den anden) Balance problemer (kan ses som besvær med at gå på trapper, kaste, gribe, bruge blyant, orientering i rum, opfattelse af tal, lære at cykle og hyppige fald) Hyperaktivitet og rastløshed kan opfattes som voldsomme børn Søvnforstyrrelser koncentrationsbesvær (kan ses som læse- og skrive vanskeligheder) Diffus hovedpine/tung i hovedet/ irritation ADHD-lignende problemer Kiss-kidd børn Nogle af disse problemstillinger bruges nu under betegnelsen KISS-KIDD. Et barn med KISS KIDD kan have gavn af, at få rettet de oprindelige fejlstillinger i nakke og ryg, og min erfaring med disse børn er, at når den kiropraktiske behandling forbedrer ledfunktionen, så får børnene også lettere ved at udføre sansemotorisk træning og udvikling i andre sammenhænge. Problemer med at kravle Jeg arbejder også med småbørn, som ikke kravler til tiden og/eller i stedet humper på numsen, skubber sig frem med det ene ben eller blot sidder uden at ville kravle. I den sammenhæng er det vigtigt at undersøge, om barnet efter i måneder at have ligget og siddet kan have en fastlåsning\n6 fag i lænden eller et af sacroiliac leddene. Ofte bæres børn på armen af en forælder, hvor forælderen holder barnet i det ene De fleste børn lærer at gå og stå, selvom de springer over de vigtige stadier med at ligge på maven og frit løfte hovedet, krybe og kravle. bøjede ben. Dette kan også medvirke til en skæv belastning af bækkenet, hvis barnet bæres i samme side, hvilket jeg ofte ser. Disse led skal være symmetriske og frit bevægelige for at benene kan bøjes op og kravlebevægelsen udføres ensartet. Ofte finder jeg, at det er relativt let at rette og ofte får barnet kun ganske få behandlinger. Når barnet mærker, at det ikke længere er begrænset i denne funktion, begynder det ofte ret hurtigt at kravle og dermed selv træne det. Grædende spædbørn og kolik Jeg behandler en del spædbørn, som kommer her på grund af gråd og irritabilitet. Førhen kaldte man et spædbarn, der græd utrøsteligt for et kolikbarn. Jeg finder, at der er stor forskel på spædbørn, som græder og virker irritable. I klassisk forstand kan man efter min opfattelse kalde det kolik, hvis barnet græder utrøsteligt i op til 3-4 timer ved aftenstid, sover godt både nat og dag, spiser fint (kan sagtens være amme barn) og tager fint på. I det hele taget et på andre måder sundt og rask barn. En anden kategori af grædende spædbørn kan græde i perioder i løbet af hele dagen, der kan være problemer med søvn, amning, tegn på hovedpine (lyd og lys følsom, forkvalmet), fordøjelsesbesvær, kontaktproblemer og andre tegn på dårlig trivsel. Et engelsk udtryk for disse er cry babies. Min erfaring er, at kolikbørn som regel er ret ukomplicerede tilfælde at behandle, hvor cry babies er lidt mere komplicerede og nogle gange involverer ændringer af flere ting, såsom behandling af eventuelle fejlstillinger i nakke og ryg sammen med ændring af kost/hjælp til amning, vejledning (sundhedsplejersken) og nogle gange udredning hos lægen. Der har været en udtalelse i Ugeskrift for læger, hvor to læger på baggrund CLASSIC Ny demensog smertedyne FLEXIBLE Ny serie CALM Ny serie NYHEDER Protac Kugledynen nu i tre serier: Classic, Flexible og Calm Protac Kugledynen Classic Classic-serien er vores velkendte Protac Kugledynen med en ny type plastikkugler, der reducerer lyden til et minimum. En nyhed er demens- og smertedynen med indhold af granulat. Dynen kan deles i to og vaskes i almindelig vaskemaskine. Protac Kugledynen Flexible Flexible-serien svarer til Classic, men som noget nyt er dynen inddelt i lommer med udtagelige kugleposer. Designet gør det muligt at sammensætte en individuel kugledyne. De løse poser og betræk kan vaskes i almindelig vaskemaskine. Protac Kugledynen Calm Calm er en ny serie af rolige og mindre bevægelige kugledyner. Dynen er syet i kanaler, så kuglerne ligger i lange rækker. Voksendynen deles to og vaskes i almindelig vaskemaskine. Sammenrullet fylder dynen kun som en weekendtaske og er let at transportere. Protacs produkter er CE-mærkede. Om de nye Kugledyner n Protac har øget fleksibiliteten til gavn for den enkelte bruger n Nye specialfremstillede plastikkugler reducerer lyden til et minimum n De nye dyner kan vaskes i en almindelig vaskemaskine Protac Kugledynen er et anerkendt hjælpemiddel mod søvnforstyrrelser, samt motorisk og psykisk uro hos børn, voksne og ældre. Protac Kugledynens virkning er videnskabelig dokumeteret gennem forskning. Tilmeld dig nyhedsbrev på eller scan QR-koden Sundhedsplejersken indd 1 14/08/ august 2013 Sundhedsplejersken 04 41\n7 fag af gennemgang af eksisterende forskning op til 2012 frarådede kiropraktisk behandling for kolik på grund af manglende evidens. Evidens baseret praksis betyder, at man behandler ud fra 3 faktorer: hvad forskningen siger, hvad den kliniske erfaring siger og hvad patientens behov/ tilstand er. I 2012 blev studiet: Efficay of chiropractic manuel therapy on infant colic: a pragmatic single-blinded, randomized controlled trial (Miller,J.,Newell, D., Bolton,J.J Manipulative Physiol Ther:35: ) publiceret. Dette studie har undersøgt spædbørn under 8 uger gamle, hvor børnene I gennemsnit græd Forebyggelse af problemer i bevægeapparatet som voksen bør derfor have stor fokus allerede i barndommen. mere end 5 timer om dagen ved studiets start. De blev inddelt i 3 grupper: en gruppe fik behandling med forældrenes vidende, mens de andre to grupper fik hhv. behandling og ingen behandling uden at forældrene vidste, om barnet fik behandling eller ej (forældreblinding). I studiet blev der behandlet i op til 10 dage, og der blev ført gråddagbog. Resultaterne viste en statistisk significant større forbedring hos de behandlede børn end de ikke-behandlede. Oddsene for at rapportere forbedring var 40 gange større hos forældre til de behandlede børn end de ubehandlede. Resultaterne var næsten ens i de behandlede grupper, altså uafhængigt af forældrenes blinding. Dette forskningsprojekt fra 2012 har specifikt spurgt om bivirkninger, uden at finde nogen. Det har ligeledes tilstræbt at tage højde for tidligere studiers varierende metodologi. Denne nyeste forskning er desværre ikke medtaget i den gennemgang, de to læger har lavet. Jeg synes, at denne nyeste forskning understøtter min kliniske erfaring med kolikbørn, og dermed måske også de observationer sundhedsplejersker gør i det daglige arbejde. Små fald og ulykker En anden gruppe af børn, som er almindelig i kiropraktorpraksis er børn, som efter et uheld klager over ondt i ryg eller nakke. Disse uheld er i høj grad aldersrelaterede, hvor de mindre børn falder ned fra gynger, klatretårne, heste og trampoliner. De ældre børn og teenagere er oftere kommet til skade i en sportsgren eller i trafikken. De uheld, som forældre og børn henvender sig med, er som regel ikke ulykker, hvor der er behov for skadestuebesøg eller indlæggelser. Jeg mener, at disse fald og slag bør tages seriøst, da jeg ofte i mit daglige arbejde finder, at barnet efterfølgende kan begynde at have problemer med ryggen eller nakken. Det er heller ikke ualmindeligt, at voksne patienter med mere kroniske problemer kan datere oprindelsen af et ryg- og/eller nakkeproblem tilbage til et fald af en hest eller til en skade i trafikken, som barn eller ung. Forebyggelse af problemer i bevægeapparatet som voksen bør derfor have stor fokus allerede i barndommen. Hovedpine hos børn og unge et stigende problem Det skønnes, at op mod % af alle børn mellem 7-18 år har oplevet at have hovedpine. Før 12-års alderen er hovedpine lige så almindeligt hos drenge som hos piger, men efter 12-års alderen er der langt flere piger, som lider af hovedpine. En række faktorer øger barnets risiko for at udvikle hovedpine. Flere studier viser, at børn med migræne har haft større forekomst af spiseproblemer som nyfødte, og at mavepine er almindeligt hos op til 50 % af børn med hovedpine. Forekomsten af astma, mellemørebetændelse og fødevareallergi har vist sig at være mere almindeligt hos disse børn end hos kontrolgrupper af børn, som ikke lider af hovedpine. Ligeledes ses en højere forekomst af hovedpine i gruppen af børn med ADHD og andre adfærdsbeskrivende diagnoser. Op mod 70 % af alle børn med hovedpine har et nært familiemedlem, som også lider af hovedpine, men det er uvist, hvorvidt dette relaterer til genetik, adfærd og/eller levevis. Afhandling om børn og hovedpine I forbindelse med min Masters of Science afhandling undersøgte jeg i et studie af den demografiske profil af 44 børn mellem 7-18 år, som henvendte sig på klinikken med hovedpine. Jeg undersøgte ligeledes hvordan disse børn oplevede eventuelle ændringer af intensitet, hyppighed og antal af hovedpiner. I studiet fik hvert enkelt barn behandling efter individuelle behov, altså varierede både antal behandlinger og områder af rygsøjle behandlet fra barn til barn. En gruppe målte ændringer i en hovedpine-dagbog og en gruppe udfyldte et evalueringsskema ved afslutning af behandlingsforløb. Gennemsnitligt antal behandlinger var Over 80 % rapporterede forbedring med nedsat hyppighed, styrke og antal af hovedpiner. Ingen rapporterede forværring. Da dette studie ikke havde en kontrolgruppe kan det ikke bruges til at vise effekten af kiropraktisk behandling på børns 42 Sundhedsplejersken 04 august 2013\n8 fag hovedpine generelt, det giver kun information om den gruppe der blev undersøgt. Computer og mindre ulykker Man ved, at siddestillinger ved computer med nakken foroverbøjet er forbundet med smerter i nakke, skuldre og ryg, også hos børn helt ned til 8-9 års alderen. Der er ligeledes flere studier, som peger på, at nakkesmerter og nedsat bevægelighed i nakken er forbundet med udvikling af hovedpiner hos børn. I mit studie oplyste hovedparten af deltagerne, at de brugte 2-4 timer ved computer dagligt, uanset alder. Over halvdelen oplyste desuden, at nakkesmerter kunne fremprovokere deres hovedpine. Og meget aktuelt oplyste 74 %, at hovedpine var den mest almindelige årsag til sygefravær i skolen. Betydningen af en tidligere mild eller moderat nakkeskade bliver ofte overset i en almindelig anamnese i primærsektoren, og sammenhængen mellem en nakkeskade og barnets senere udvikling af hovedpine undersøges sjældent. På dette felt er der relativt begrænset forskning generelt. I mit studie angav 2/3 af deltagerne, at have oplevet mindst et hoved/ nakke trauma tidligere. Som kiropraktor opfordrer jeg til, at man begynder at rette opmærksomheden på, at der kan være en sammenhæng. Jeg mener, at børns fald og slag med hoved og/eller nakke bør tages alvorligt, også selvom indlæggelse ikke er påkrævet. Jeg undersøger dagligt børn, som er faldet eller kommet til skade, hvor jeg med relativt få behandlinger kan rette en fejlstilling i ryg og /eller nakke og dermed forhåbentligt være med til at mindske risikoen for en senere udvikling af hovedpine. På dette felt bør fremtidig forskning intensiveres. Kontakt Kiropraktor Susanne Lynge kan kontaktes via Kiropraktisk Center og Børneklinik, Brønderslev Vivaldisvej 6, 9700 Brønderslev, TLF: Mail: MAM Manuel Brystpumpe Enkel, bekvem og individuelt tilpasset MAM Manuel Brystpumpe er let at anvende og rengøre, idet den kun består af fire dele. Tragten har indbyggede puder, og kan drejes 360. Det gør det muligt altid at kunne pumpe mælk ud, hvilket bidrager til, at risikoen for mælkeophobning mindskes, og at mælkeproduktionen holdes i gang. Brystpumpen passer til MAM s populære sutteflaske MAM Anti-Colic, som takket være den ventilerede bund giver en ideel mælkestrøm og mindsker kolik hos 8 ud af 10 børn*. Flasken har desuden en silkeblød sut, som gør det let at skifte mellem amning og flaske. Brystpumpen fås hos udvalgte apoteker og butikker med babyudstyr samt i Bilka. REGULERBAR PUMPESTYRKE Indstillingshjulet gør det nemt at indstille sugestyrken på pumpen fra svag til kraftig. Med regulerbar pumpestyrke er det lettere at finde en bekvem måde at pumpe på. mambaby.com Bestil en brystpumpe gratis på Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe til vores sygeplejerske Carina Gunnarsson på telefon BLØD OG BEHAGELIG Der er puder indbygget i tragten, som giver en behagelig følelse, og som gør, at tragten sidder bedre fast på brystet. Bestil en gratis prøve! *Medicinsk studie 2011/markedsundersøgelse 2010, testet af 204 mødre. LET AT BRUGE OG MONTERE Brystpumpen monteres og adskilles i fire enkle trin. Den er let at håndtere og rengøre, idet den kun består af fire dele forbindelsesrør, pumpe og håndtag (én del), silikoneventil og tragt. august 2013 Sundhedsplejersken 04 43


Hesperia. (Jan. - Mar., 1965) pp. 1-24\n[1165 words] room, wall, floor, building, fill, level, trench, pottery, walls, fragments, debris, house, layer, corner, earth, deposit, construction, along, stones, destruction, rooms, built, bedrock, sherds, clay, early, excavated, phase, levels, upper\n[403 words] pottery, grave, vases, ware, shape, vessels, graves, geometric, early, decoration, bowls, sherds, shapes, fragments, period, wares, tomb, burial, painted, cups, pots, burials, bowl, decorated, vessel, jars, pieces, vase, handles, protogeometric\n[331 words] corinth, hesperia, corinthian, isthmia, broneer, sanctuary, williams, pottery, nemea, forum, k_williams, footnote, temple, zervos, charles, theater, early, weinberg, poseidon, temenos, stoa, acrocorinth, demeter, christ, athens, southwest, lechaion, spring, fisher, g_miller


Jeg havde yoga jumpsuits i en måned, og det er mine tanker | portobelloartgallery.com\nDa jeg vokste op i næsten 10 år, havde jeg den samme balletlærer, frk. B (hvis efternavn trods hvad min 5-årige fantasi fortalte mig, gjorde ikke står for 'ballet), og jeg eftertrådte hendes stil. Jeg tror ikke, jeg nogensinde har set hende iført andet end en sort unitard, en overdreven beskåret trøje, chunky midterste leggsokker og jazzsko. Det var alle ting '90'erne, alle ting dans, og alle ting, der på en eller anden måde er tilbage i stil i dag. Så et årti senere besluttede jeg, at det var på tide at kigge efter et spin.\nJeg er glad for at kunne rapportere, at ikke kun jeg havde en bodysuit til at træne offentligt og leve for at fortælle historien - og 6 gange, ikke mindre - men jeg er faktisk nu så ind i dem, at jeg ikke ved hvorfor det tog denne kærlighedsaffære så længe at udvikle sig i første omgang. Uafgjort, på det mest basale niveau, handler om bekvemmelighed. Jeg ønskede at være i stand til at glide ind i et tøj, der havde brug for nul arbejde: ingen ridetanke eller faldende benklædning tilladt. Jeg er ikke sikker på, at det er helt sandt, men jeg følte endda, at jeg faktisk fik en bedre træning i en bodysuit. Og ikke hvordan du føle virkelig alt hvad der betyder noget?\nI løbet af den sidste måned har jeg stort set prøvet det hele, når det kommer til det, jeg kærligt kalder træningssygemænd. Jeg har gået i ryggen-leotards (med super-søde leggings, der passer sammen, selvfølgelig!), Ydet et stykke, som jeg har taget til yoga og ud til middag med lige lethed, og kattedrakter med fuld krop, der får mig til at føle mig venlig af uovervindelig. Klar til det samme? Bliv ved med at rulle.\n1. Skin The Romy Catsuit, $ 140\nFor når du vil føle, at du træner nøgen (på en god måde): Fra det andet, jeg gled ind i denne unitard, blev jeg tilsluttet. Jeg har praktisk talt ønsket at tage det en tur rundt om blokken og kommer fra en der var bange for at gå i gang med denne jumpsuit-iført øvelse til en yogaklasse, det er en stor ting. Det er så ultra blødt, men får dig stadig til at føle, som om hele kroppen er understøttet og ikke på fuld skærm. Plus, det har en super simpel og elegant tankudskæring og lav ryg, som jeg handler om.\n2. Lululemon under It All Bodysuit, $ 29\nFor når du vil føle dig som en ballerina: Ironisk nok var det ikke et balletmærke, der bragte mig tilbage til mine danserdage. Det var kultfavorit Lululemon, der fik mig til at føle mig som om jeg skulle have tilmeldt mig en ballet-smuk klasse i stedet for bare yoga. Denne ribbestrikkede bodysuit forbliver perfekt på sin plads, og med en thong bund giver du ikke den uønskede trusselinie, når du har på dig den med andre hudskinnede leggings (som jeg parrede den med, BTW).\n3. God amerikansk The Modern Tank Body, $ 119\nFor når du skal fra en træning til middag: Jeg elsker at denne superbløde og stramme men ikke-kvævende tank-bodysuit har en indbygget. Jeg handler om en enkelt og færdig, når det kommer til træningstøj. Og selvom jeg var optimistisk (jeg mener, få kender bodysuits og træning slid bedre end Khloé Kardashian), at det ville holde op i en træning, er det teknisk set fra hendes mainline-kollektion, så jeg var ikke helt sikker. Ikke så chokerende er dette perfekte kunstværk mere end holdt op, ikke nødvendigt at trække, gemme, gribe eller trække. Og hvad mere var, efter en hurtig vask bar jeg det faktisk et par dage senere til middag og følte mig lige så fantastisk.\n4. Live Process Corset Bodysuit, $ 188\nTil vinter træning-eller skiløb: Okay, en unitard er muligvis ikke den bedst idé til at stå på ski under lag med en chance for, at du vil-du-kende tisse uden at blive helt nøgen. Men denne unitard var lidt ekstra termisk, så ikke nødvendigvis bygget til en opvarmet yogaklasse eller superintensiv boot camp. Jeg elskede den måde, det fik mig til at føle, som om jeg havde på mig en fuldkropsstrik og flyttede med mig uden besvær eller justering.\n5. Mål JoyLab Performance Bodysuit med høj hals, $ 35\nFor når du vil have noget overkommeligt, der holder op: Mens mange flere sprudlende værdige mærker ved, hvordan man laver en fantastisk kattedragt, er det svært at finde en i et lavere prisklasse, der stadig holder op - især når det drejer sig om dine svedeste, mest intense træningsøjeblikke. Targts nye brand JoyLab besvarer opkaldet med en størrelse inkluderende mulighed, der ringer op til $ 35.\n6. Koral Jet Infinity Jumpsuit, $ 155\nI de dage, du ønsker lidt ekstra støtte: Dette aktive tøjmærke ved bestemt hvad en pige leder efter i aktivtøj - især når det kommer til mere udsatte stykker som en bodysuit. Denne unitard kan prale af en super-cool åben ryg, der hjælper dig med at holde din cool selv under den hotteste yogaklasse.\nOprindeligt offentliggjort den 11. februar 2019. Opdateret den 27. august 2019\nHvis du er i jumpsuits, er det dem, der får dig gennem bryllupssæsonen, og her er det endelige svar på, om kropsdrag passer til et comeback.


Den Lille Færge støder på affald på søens bund - sn.dk - Forsiden - Nordsjælland - Hillerød\nBestyrende reder, Niels Baggesen er bekymret over, at der ligger så meget affald på bunden af slotssøen. Foto: Kenn Thomsen\nArtiklen: Den Lille Færge støder på affald på søens bund\nDen Lille Færge støder på affald på søens bund\nHillerød - 13. juli 2018 kl. 04:00\nTo gange om ugen må skipperne fra Den Lille Færge en ekstra tur ud på søen ved Frederiksborg Slot for at fiske gamle møbler og andet op af vandet.\nLæs også: Så er Den Lille Færge i søen\nFærgen plejer at kunne sejle hen over de ting, som folk har kastet ud i vandet, men det varme sommervejr har fået vandstanden i søen til at falde med 15 centimeter, og derfor støder færgen nu på tingene.\n- Når vi strejfer det, så giver det et lille ryk i båden. Skipperne reagerer hver gang, og alle synes, det er ubehageligt, men det værste er næsten, at passagererne bliver bekymrede, siger bestyrende reder, Niels Baggesen.\nHan opfordrer på det kraftigste folk til at holde op med at smide ting i søen. Det er Slots- og Kulturstyrelsen, der har ansvaret for søen, og her er man opmærksom på problemet.\n- Vi er opmærksomme på, at der ind imellem dukker cykler, indkøbsvogne med mere op, som er kastet i søen og får en af vores leverandører i havedriften til at samle det ind, siger enhedschef i Slots- og Kulturstyrelsen, Jens Borsholt, i en skriftlig kommentar.


Centervagt / Servicevagt på Deltid søges (Weekendarbejde), SAFE & SECURE ApS | Ofir.dk\nCentervagt / Servicevagt på Deltid søges (Weekendarbejde)\nVi søger 1 centervagt til et af landets største center.\nDer er tale om ca 12 timer om ugen. (Lørdag eller Søndag)\nVi søger nogle serviceminded vagter til dagsarbejde i tidsrummet 6-18.\nVi ser helst at man har minimum 10års erfaring indenfor faget.


Macbeth - ISBN 9788771469271 skrevet af Jo Nesbø\nSkønlitteratur og digte\nSkønlitteratur, nedsatte og tilbud\nKrop og sind diverse\nHus, have og husdyr diverse\nRejse, geografi diverse\nMad og vin diverse\nSkole- og lærebøger diverse\nCykler, mortorcykler og biler\nBørnebøger, nedsatte og tilbud\nFind bog til studie\n> Danske bøger>Krimi og spænding>Macbeth\nPå lager: 0000-00-00\n257,00 DKKinkl. moms\nLevering: 2-8 dage\nHan er byens bedste politimand. Da en narkoaktion udvikler sig til et blodbad, er det Macbeth og hans team, der rydder op. Han er tidligere narkoman. Han har alting inden for sin rækkevidde: Magt. Penge. Respekt. Men en mand som ham når aldrig helt til tops.\nMacbeth er plaget af hallucinationer og paranoia, og han er overbevist om, at han ikke får, hvad der retmæssigt tilhører ham.\nMedmindre han slår ihjel.\nJo Nesbøs nye thriller bevæger sig rundt i menneskesindets mørkeste irgange og ud i en by plaget af korruption og kaos.\n"Det er en fornem gendigtning og gennemskrivning af Shakespeares store kongedrama. Voldsomt spændende (…) Bogen her er ikke så lidt af en kraftpræstation og på gysende niveau en rejse ind i menneskesindets mørke." Nordjyske, 5 stjerner af 6 ★★★★★\n"Rystende og knugende læsning, men uhyggeligt skarpt udtænkt og formidabelt velskrevet."\nJyllands-Posten, 5 stjerner af 6 ★★★★★\n"Nesbø skriver (skal lige siges!) også godt, og han er en mester til at plotte (…) Finalen er spektakulær og vel nærmest en slags steampunk."\n"Shakespeare nyfortolket af en af verdens bedste spændingsforfattere...\nDenne roman og Nesbøs øvrige kan ikke anbefales nok."\n"... en overraskende og underholdende genskrivning af det ikoniske engelske teaterstykke. Der er knivspidse albuer, intrigante magtspil, grådighed, kaos korruption og psykologiske finesser ..."\nBørsen, 4 af 6 stjerner ★★★★\n"Macbeth er en thriller, der er meget svær at lægge fra sig."\nBogpusheren.dk, 5 stjerner af 6 ★★★★★\nForfatter Jo Nesbø\nUdgave /år 1 / 2018\nEn frygt for sort vand\nNår himlen falder ned\nVor frues kapel\nEn brik i kongens spil\nVesten for øret\nTrappen og tågen\nDet revolutionære råd\nMordet på Moster & Dobbeltmordet på...\n5 minutters mysterier 1\n5 minutters mysterier 2\nUtahs bjerge og andre historier\nForræderen og andre historier\nSavnet (Ravn-serien nr. 2)\nAfrikas horn, pb.\nPatriarkens hændelige død\nPans hemmelighed, pb.\nSkandinavisk Boghandel , Süderholmstr. 45, D - 24837 Schleswig\nRing til os: Kontakt kun via mail / Kontakt bitte nur per E-Mail.\nVi bruger cookies for at forbedre din oplevelse, vurdere brugen af de enkelte elementer på danskboghandel.dk og til at støtte markedsføringen af vores services. Ved at klikke videre på danskboghandel.dk accepterer du vores brug af cookies.


Massageklinik amager e skål\nWritten by massageklinik amager e skål on 09.12.2018 in Nudist Leverkusen\nKøbenhavn, Sjælland, Fyn, Jylland har du spørgsmål til din annonce, er du velkommen til at kontakte os på telefon eller e-mail [email protected] Få en fræk aftale med en massagepige på et bordel i København og omegn. Du skal blot i din annoncesøgning vælge København som område og vælge Не найдено: e. Dansk provokunstner vil åbne bordel på Amager Kunstneren skal dog lige bruge lidt tid på at greje de juridiske aspekter, da det er ulovligt at. Til forsiden. Berlingske Media A/S; Pilestræde 34; DK København K, Danmark; Tlf. +45 33 75 75 TIP OS; Annoncering; Kundeservice.\nMassageklinik rødovre sex vejle\nDansk hjemmelavet porno piger der slikker fisse\nNurugel massage live sex show\nStore bryster porno sex thisted\nTentakelsex i København Dildoen skal være grøn og orgasme-gelen Svanemærket Tip Ekstra Bladet - E-mail @scarsdalemag.com SMS til Tlf: Få en fræk aftale med en massagepige på et bordel i København og omegn.\nDu skal blot i din annoncesøgning vælge København som område og vælge Не найдено: e. bordel sex Give seje klinik videoer amager · Home Historie det er ved, at teste med af de bedste turist til at bestå af det skal have en! Viser at er, naturligvis en e værten rikke generelle testiklerne kan ikke det har jeg at starte på dem på.\nFyn Amager Bordel, Bordeller på fyn massageklinik amager\nTentakelsex i København Dildoen skal være grøn og orgasme-gelen Svanemærket Tip Ekstra Bladet - E-mail @scarsdalemag.com SMS til Tlf: Bøsse bar dick massage escort amager Usa Porno Nøgne Piger Fiking Gjedsted S dan skal du reagere, hvis dit barn er Escort Classifieds are homo massageklinik esbjerg pige onani Deine E-Mail-Adresse wird nicht.\nKøbenhavn Fyn Amager Bordel Fyn Jylland Hele landet. provide a sensual and disso Du modtager herefter e-mail med Fyn Amager Bordel til at nulstille dit kodeord. Jeg ved hvad det drejer sig om naer du skal behages.\nGreve thai massage danske prono


Ansøgningsfrist hos Dansk Varmblod - Ridehesten.com\nDen 1. oktober er sidste chance for ansøgning til Dansk Varmblods springhesteprogram, for ansøgning om konkurrencemedaljer og om elitehingstestatus i Dansk Varmblod.\nDet er gratis at ansøge, men ansøgningen skal vedlægges dokumentation. Læse mere HER.


Fleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main - Sammenlign Hotelpriser Frankfurt am Main\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Tyskland > Hoteller i Frankfurt am Main > Fleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main\nFleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am MainElbinger Strasse 1-3, Frankfurt am Main, Tyskland Vis kort\nFleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 4 stjerner i Frankfurt am Main, Tyskland.\nDette 4-stjernet hotel har en moderne og stilfuld indretning og ligger i Frankfurt am Main.Dette design hotel er beliggende i det centrale Frankfurt am Main og byder desuden på konferenceværelser, kaffebar og roomservice er tilgængelig i et begrænset antal timer. Fitnessfaciliteterne er til rådighed for de gæster, som gerne vil forblive i form mens de er væk hjemmefra.Fleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main tilbyder moderne og stilfulde værelser som er indrettede med fladskærms-tv, minibar og kabel/satellit-tv. Alle værelser har siddeområde på værelset, varme og eget badeværelse.Frankfurt Lufthavn er mindre end 30 minutter i bil fra Fleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main. Taunus, Messe Frankfurt og European Central Bank er beliggende 20 minutters kørsel fra hotellet.\nGenerelRoomservice, Minibar, Kabel-/satellit-tv, Hårtørrer, Tv, Brusebad, En suite, Privat badeværelseTjenesterKonferenceværelse(-r), Flersproget personale, Vækning, VaskeserviceAktiviteterFitnesscenter, Bad/badekar, Spa & wellness-centerAndenPrivat toilet\nBrugere, som kiggede på Fleming's Conference Hotel Frankfurt Frankfurt am Main kiggede også på disse 4 stjerner Frankfurt am Main hoteller:\nGenerel vurdering: 7.97/10Rengøring: 8.53/10Service: 8.17/10Udstyr: 8/10Beliggenhed: 7.58/10Mad: 7.87/10Værelser: 8.35/10baseret på 929 anmeldelser\nNærmeste hotellerFlemings Conference Hotel Frankfurt


De 7 Trin I Erotisk Tantra | Man Academy\nOplev ekstatisk elskov og få mere gnist og passion mellem dig og din partner\nEt fantastisk sexliv\nKurset for dig …\nLænges du efter sex der får dig til at føle dig levende? Elskov der forbinder dig til dit hjerte og får dig til at føle dig forelsket i din partner og i livet?\nMåske er sexlivet gået lidt i stå og det er svært at finde gnisten og lysten i hverdagen\nMåske har du/I følt at der mangler noget dybere og mere intimt i elskoven\nMåske har din kvinde det svært ved at få orgasme eller har seksuelle blokeringer\nMåske ønsker I begge at opleve de dybere og mere intense multiorgasmer\nMåske er I nyforelskede og vil gerne styrke og nære kærligheden til hinanden gennem tantra\nMåske er I bare nysgerrige efter at finde hemmelighederne til at opleve ekstatiske tilstande gennem sex\nMåske ønsker at lære grundteknikkerne i tantrisk elskov og få endnu mere ekstatisk sex og nydelse ind i jeres liv\nMåske er du single men vil gerne arbejde med tantriske teknikker og så du kan praktisere med en kommende partner\nMåske er du single og vil gerne lære tantra som led i din spirituelle udvikling\nOplev ekstatiske tilstande, dybere orgasmer,\nmere kærlighed og nærhed i dit sexliv og parforhold\nDet er en glæde for os at vi kan præsentere dig for vores ONLINE program “De 7 Trin I Erotisk Tantra”.\nMetoden består af 7 trin som du skal følge for at gøre elskoven til en uforglemmelig oplevelse. En oplevelse der vil bringe gnisten og passionen tilbage i jeres forhold.\nDu lærer en elskovsmetode der er baseret på den dybeste viden fra erotisk tantra. En elskovsmetode der forbinder jer med hinanden på et dybt niveau. En metode der er på samme tid erotisk, kærlig men også ekstatisk. En elskovsmetode hvor hele kroppen vækkes til live og bliver en kanal for orgastisk ekstase.\nHans Hvass er danmarks mest efterspurgte sexolog for mænd.\nHans er tantrisk sexolog og forfatter til online succesen TantraCURE, der har hjulpet over 3000 danske mænd til at holde længere i sengen og mestre deres seksuelle energi ved hjælp af tantriske og taoistiske teknikker.\nHans Hvass har mange års erfaring med at undervise i Tantra og guide par ind i tantraens mystiske og forunderlige verden gennem retreats, workshops, foredrag og personlige konsultationer.\nProgrammet “De 7 Trin I Erotisk Tantra” er en syntese af hans viden om Tantra, en viden som han har opbygget gennem over 15 års tantrisk praksis.\nDe 7 Trin I Erotisk Tantra er et online program der guider dig igennem de 7 trin der skal til for at gøre elskoven ekstatisk og dyb. Programmet består af video, en manual der beskriver de 7 trin og mp3’er som I kan sætte på i baggrunden der guider jer igennem de forskellige dele af sekvensen.\nI kan lave programmet lige når I vil, derhjemme, på en ferie, i sommerhus over weekenden eller hvornår det nu passer jer. Det er jeres private space og kun jer to det handler om.\nI kan gå frem og tilbage i modulerne som det passer jer og udføre øvelserne så ofte som I vil – kurset er jeres for evigt.\nI bestemmer selv hvor længe I vil være om at tage kurset. I skal blot gennemgå hvert modul og de tilhørende øvelser og praktisere dem med entusiasme og gåpåmod.\nMERE INTIMITET, PASSION OG NÆRHED…\nAt dig og din partner igen kan mærke gnisten og lysten til hinanden\nAt I kan elske med nærvær og ro på og at elskoven bliver en måde I forbinder jer på\nAt du mærker hvordan nærværet i elskoven smitter af på din hverdag og giver jer mere kærlighed og dybde\nAt din kvinde kigger på dig med hengivenhed og kærlighed og du kan se hende som den gudinde hun er\nAt føler dig glad og rolig indeni fordi du ved at I er forbundet gennem et bånd af kærlighed og nærvær\nAt I får ekstra energi og vitalitet som I kan bruge til at opnå jeres fælles drømme\nAt I kan bruges jeres elskovsliv til at udvikle jer sammen spirituelt og styrke jeres selvudvikling\nThomas & Manja\n“Før tantra, var vores sexliv helt gået i stå og vi følte det var ren rutine. Efter – er vi blevet nyforelskede, og vi elsker nok mere end vi gjorde det første år da vi mødte hinanden” Morten\n“Dejligt med en så praktisk tilgang til hvad tantra er. Man forstår virkelig trinnene i tantrisk elskov, og kan selv komme i gang med at udføre det med det samme.\nJeg vil påstå at både for den seriøse tantra udøver, og dem der bare er nysgerrige, er det her kursus et must.”\n“For mig er dette tantriske system en guldgrube der har skabt, og stadig skaber, en kæmpe positiv forandring i mit liv og i mit parforhold”\n“Jeg har interesseret mig for tantra i årevis og læst mange bøger om emnet. Intet andet sted har jeg stødt på en så grundig gennemgang og et trin for trin system der gør det nemt for alle virkelig at lære tantra i praksis.” Pia\n“Super fedt og relevant kursus i tantrisk erotik. Jeg tager det hele med mig! Anbefales til alle der vil give et løft til deres sexliv.” Uma\nDet tantriske space\nTantrisk elskov “Maithuna” – en spirituel forening\nHjerteforbindelse og transfiguration\nDet tantriske forspil\nLingham og yoni adoration (mp3)\nElskovsstillingerne i tantra og deres effekter\nTantrisk elskovsmusik (mp3)\nHvordan man surfer på bølgen af seksuel energi og opnår ekstase sammen\nKanalisering af den orgastiske energi (mp3)\nAfslutning & krystallisering\nHvordan man afslutter på en måde der oplader energien og kærligheden\nHvordan seksuel energi kan bruges til at vække de højere centre\nGuidet efterspil der løfter den seksuelle energi (mp3)\nHvad man gør efter tantrisk elskov\nSpirituel tantrisk praksis\nProgrammet indeholder nogle video som du skal se først om nogle af de vigtigste ting du skal vide før I starter på øvelserne.\nHOVEDMANUAL OG ØVELSESEHÆFTE\nHovedmanualen indeholder en gennemgang af de 7 trin. Her får du illustreret alle principperne med enkel tekst og smuk grafik. Øvelseshæftet viser alle øvelserne i de 7 trin.\nTil hvert trin får du en guidet mp3 indføring som dig og din partner kan sætte på i baggrunden og som nænsomt guider jer igennem processen.\nGør det mere spicey!\nBonus 1: Afrodisiakum for ham og hende\nHer får du en guide til naturlige fødevarer, krydderier, juicer, theér og kosttilskud, som stimulerer den seksuelle lyst for både ham og hende.\nGennem historien er mange fødevarer blevet tillagt afrodisiakum effekter. Enten fordi deres form antyder noget seksuelt, for deres sansevækkende aromaer eller en sensuel struktur der rammer ganen.\nI denne guide gennemgår vi hvad du kan gøre med farver, sansetriggers, objekter og feng shui for at sikre at jeres elskovsrum bliver magisk.\nBonus 3: Kvinders sprøjteorgasmer\nEn trin for trin metode hvor manden masserer en kvinde på nogle bestemte måder. Ved at følge denne proces kan du klargøre hendes krop til en enorm nydelse, og vække hendes medfødte evne til at opleve sprøjteorgasmer.\nI denne video fortæller mandecoach Holger Spangaard om hvordan mænd får multiorgasmer. Foredraget blev holdt under Tantrafestivalen 2012 i København.\nBonus 5: Lær at holde længere i sengen\nI dette foredrag fortæller Hans Hvass hvordan du kan lære at holde længere i sengen. Det er en krystallisering af mange års arbejde med at vejlede mænd i at holde længere i sengen. (Se også TantraCURE træningsprogrammet til mænd).\nBonus 6: Hvordan man tænder en kvinde\nTantramassøren Adinatha har mange års erfaring med at undervise i tantramassagens kunst. I dette foredrag vil han fortælle dig hvordan du:\nUndgår de at begå de typiske “fejl” mænd laver i forspillet\nHvordan man rører en kvinde så hun virkelig tænder\nDet mindset man skal have for at forbinde sig intimt med en kvinde\nBliv en passioneret elsker\nDu får rigtig meget værdi i dette kursus. For langt under prisen af en enkelt tantrisk coaching time hos mig,\nfår du timevis af undervisningsmateriale, guidede øvelser og en trin for trin proces som du kan lave sammen med din partner hjemme hos dig selv.\nDu får flg. materialer:\nGuidede øvelser mp3\n2 video: ‘Intro til tantra’ og ‘Polaritet’\nLivsvarigt medlemskab og opdateringer\n6 bonus manualer og video\nNormalprisen for dette kursus er 1097 kr. Men vi har besluttet at sætte prisen til KUN 797 kr,-\nså slå til inden få dage hvor prisen igen går op.\nFÅ ADGANG IDAG\n300 kr,- RABAT SLUTTER OM FÅ DAGE\nEt tantrisk kursusforløb\nHvis I skulle lære alle teknikker og metoder gennem et forløb hos en tantrisk sexolog, ville det kræve mindst 6 private coaching sessioner, og ville selvfølgelig løbe op i en langt højere pris.\nDen viden I får på dette kursus er kondenseret viden samlet gennem mange års erfaring med tantra, og omsat til en trin for trin metode der sikrer at I hurtigt får resultater.\nMen frem for alt er det en metode der er inspirerende, nydelsesfuld og fri for præstationspres, og er jeres egen lille oase i hverdagen.\nAt programmet er online sikrer jer at I kan nyde og udforske det tantriske univers hjemme i jeres private rammer lige når det passer jer – uden at skulle forholde jer til transport, faste mødetider hos en tantra coach eller andre kursister på et kursusforløb.\nI dette kursus handler det KUN om jer to og jeres parforhold. Om hvordan I to som par kan bruge tantra til at styrke intimiteten og nærheden og opnå ekstatisk forening gennem jeres elskov.\nDenne intime proces foretrækker de fleste skal foregå i privatlivets fred og trygge rammer.\nSom altid giver vi 30 dages 100% tilfredsheds garanti på vores produkter.\nDu kan selv efterprøve programmet i en hel måned, og hvis ikke du er fuldt ud tilfreds, får du pengene retur. Du skriver blot til webmaster@tantracure.com at du ønsker pengene retur og vedlægger den kvittering du har fra paypal. Så nemt er det. Vi vil have kursister som er glade for det vi tilbyder og som føler sig mødt – det er det vigtigste for os.\nVi tror nu at du bliver virkelig tilfreds med forløbet. Kun lidt under en halv procent af samtlige kursister der har købt vores online produkter har ønsket pengene retur. Dvs. at over 99,50% af samtlige kunder vælger at beholde deres program.\nSÅDAN FOREGÅR TILMELDING OG BETALING\nKlik på TILMELD knappen, og du vil blive ført til paypal hvor du betaler via kreditkort.\nNår du har tilmeldt dig via paypal bliver du ledt direkte ind i medlemssektionen, hvor du har adgang til kurset og kan gå i gang med det samme.\nSamtidig sendes dine login informationer til din email.\nOBS! Hvis du oplever et problem undervejs, eller ikke bliver ført direkte ind i medlemssektionen efter køb, så skriv en email til webmaster@tantracure.com og vi sørger for at du får adgang.\nHvem ønsker ikke …\net godt sexliv med kærlighed og nærhed, passion\nog ekstatiske orgasmer?\nEn undersøgelse for et par år siden viste at hele 76 % af alle kvinder godt kunne tænke sig at prøve tantrisk sex. Men selvom man synes tantra lyder spændende er det ikke så nemt at vide hvor man skal starte, og dermed er der mange der aldrig kommer i gang.\nMed dette program har I chancen for at gøre det som mange par drømmer om, men ikke alle får gjort.\nMen tænk over det, – hvad er I værd for hinanden? Er jeres parforhold, elskovsliv, kærlighed og livsglæde ikke værd at bruge et par uger på?\nDen positive forandring I skaber i jeres liv, vil ikke bare gavne jer som par, men sprede mange ringe i vandet der kan brede sig videre ud i jeres omgivelser. Måske til jeres børn, familie, venner og sågar kolleger. Måske endnu videre.\nJeg glæder mig til at byde jer velkommen indenfor i kurset,\nTantrisk sexolog og mandecoach\nVI SES INDENFOR\nP.S. Når I køber ”De 7 Trin Til Erotisk Tantra” får I adgang til medlemssiden med jeres kursusmaterialer med det samme.\nKurset er 100% online og mn får ikke sendt pakker med posten. I kan udføre kurset i privatlivets trygge rammer og lige når det passer jer.\nHusk at I kan spare 300 kr hvis I slår til inden prisen igen går op til normalprisen.


Lån 50.000,- til dine drømme | Brug alle pengene som du vil\nLån 50.000 til forbrug eller en brugt bil\nDet er en gammel skrøne at hunden skulle være menneskets bedste ven. Sådan er det ikke længere. Det er for længst blevet bilen der har overtaget det prædikat. I den tid vi lever i skal de ting vi dedikerer os helst have en funktion og gerne en meget brugbar funktion. Bilen har måske den vigtigste funktion i vores liv. Derfor må den nødvendigvis også være vores bedste ven. Bilen har en vigtig funktion som transportmiddel, og når først man har anskaffet sig en bil, så er den svær at undvære igen. Det er vigtigt at kunne komme hurtigt og effektivt fra A til B.\nNår man skal til at købe en bil, eller evt. købe sin bil nummer 2, så kan man næppe tillade sig at være alt for kræsen når det kommer til mærke, model årgang og antallet af kilometer. Her er bilen ikke så meget et statussymbol som den er et livsnødvendigt transportmiddel. Alt er lettere med en bil. Overvej når man skal handle stort ind, det er forholdsvis meget lettere, hvis man har en bil at transportere varerne i, i forhold til at transportere dem på sin damecykel med dertil indrettet cykelkurv.\nMan kan gøre hverdagen meget lettere, hvis man anskaffer sig en bil. Det behøver ikke være nogen smart bil med alle former for ekstraudstyr og den behøver selvfølgelig heller ikke at hedde Audi eller Mercedes. Det er de færreste der køber den nye Audi A4 som deres første bil, eller deres bil nummer 2 i husstanden.\nEn bil nummer 2 i husstanden kan også være guld værd. Typisk vil situationen være indrettet sådan, at manden arbejder meget og bruger derfor også bilen meget, mens hustruen må undvære og klare sig med offentlig transport og cyklen. Her kan bil nummer 2 være en ganske god investering. Hvad enten der er ens første bil eller husstandens bil nummer 2, så vil bilen bringe mere frihed og fleksibilitet ind i hverdagen. Man vil opleve, at man i langt højere grad kan gøre spontane ting som lige falder en ind i hverdagen. Det er nemt at komme rundt til familie, venner og fritidsaktiviteter. Man er ikke altid afhængig af at blive hentet eller af at man skal slide sig afsted på cykel eller miste det gode humør ved at vente i evigheder på den evigt forsinkede offentlige transport.\nUdgifterne til bilen er et stort modargument hos nogen. Men det er faktisk rigtig let at låne 50.000 kroner her på siden til at klare udbetalingen af bilens pris, hvis man køber brugt. Mens det ligeledes bør kunne regnes ind i budgettet at man engang i mellem bruger lidt benzin. Hertil kan man desuden anskaffe sig et benzinkort.\nBilen er især anvendelig og fordelagtig i vintermånederne når det er mørkt, trist og koldt. Det er ikke her man har mest lyst til at cykle 5 kilometer eller at vente i 20 minutter på bussen hver eneste dag. At låne 50.000 kroner til en brugt bil er en ganske god investering.\nNår først man træffer beslutningen om at købe en bil, så går det kun én vej og det er fremad. Med et lån på 50.000 kroner kommer man rigtig langt. For de penge kan man få en rigtig god brugt bil, som helt sikkert vil kunne tjene det formål, hvortil den er købt. Det vil samtidig være en bil, hvor der ikke skal kostes penge i den efterfølgende, fordi man netop laver en god investering, som ikke er for billig.\nHer tænker de fleste nok, hvordan man bare sådan lige låner 50.000 kroner. Banken skal jo endevende økonomien og de skal sikkert også have sikkerhed i bilen eller et andet aktiv som man så principielt mister ejerskabet over. Men sådan behøver det ikke at være. Det er nemlig lettere end som så at komme i gang med at låne penge.\nMan bør vælge at tage et forbrugslån uden sikkerhed på 50.000 kroner på internettet. Her vil man opleve helt andre fordelagtige vilkår end dem man ville have været mødt med nede i banken.\nProcessen er langt hurtigere og det er væsentligt lettere at låne pengene på internettet. Man ansøger simpelthen bare via internettet på en utroligt let og overskuelig ansøgningsformular og herefter behandles ansøgningen hurtigt og naturligvis fortroligt. Det betyder at man faktisk rigtig hurtigt kan finde den bil man gerne vil have og så derefter have pengene til bilen på kontoen meget kort tid efter. Man behøver altså ikke gennemgå en usikker og langsommelig proces med bankrådgiveren, for at investere i sin nye bedste ven.\nForbrugslån uden sikkerhed på internettet er uden tvivl kommet for at blive og de er kommet for at gøre hverdagen meget lettere for os alle sammen. Efter at have læst denne artikel findes der ikke længere gangbare undskyldninger, for ikke at eje en brugt bil. Alle har brug for en bil. Man kan ikke sige sig fri for at have drømt om at kunne køre ned at handle eller kunne køre til fodbold eller ud til kæresten i stedet for at cykle eller tage bussen.\nDet kan lige pludselig gå lynhurtigt at låne 50.000 kroner mere på kontoen så man endelig kan få den første bil eller den bil nummer 2 som man så længe har gået og talt om og ønsket sig.\nNår man låner 50.000 kroner så vil man også opleve at man får fordelagtige vilkår til lånet, da det er en forholdsvist højt beløb hos de udbydere der findes på nettet. Renten bliver ganske god og løbetiden bliver det tilsvarende. Eksempelvis kan man låne med DER lavrente - her vil man opleve en rente der er skruet kraftigt ned, hvis man låner op til 50.000 kroner, hvilket må siges at være helt ideelt i en situation, hvor man netop har brug for 50.000 kroner til en bil.\nDerudover er lånene bygget op på en måde så det er meget lettere at overskue. Det er let at danne sig et hurtigt overblik over, hvilke lån der er til rådighed og hvilke krav der stilles. Det meget let at overskue sine betalingsvilkår fra start til slut og man vil derfor aldrig finde sig selv i en situation, hvor man har mistet overblikket over lånet.\nNæsten ingen krav til låner\nNår man vælger at låne 50.000 kroner på internettet vil man opdage at der på ingen måde stilles de samme krav som der gør hos banken. Når man låner på internettet, så er alle krav listet op i en lille boks så man hurtigt har et overblik over om man er berettiget til at ansøge om lån.\nHertil skal det i øvrigt siges, at langt de fleste vil finde sig selv berettigede til at søge om et lån på op til 50.000 kroner. Kravene er nemlig ganske simple og små. Som oftest skal man blot være myndig, altså fyldt 18 år og samtidig ikke være registreret i RKI som dårlig betaler. Der er ikke noget krav om, at man skal stille sikkerhed i værdifulde aktiver eller at man skal have skyhøje indtægter. Det hører til sjældenhederne, at der stilles krav om en bestemt årsindkomst, men i visse tilfælde kan man risikere at støde på det. Man kan dog i visse tilfælde støde på krav om fast indkomst, der dog ikke er givet ved et bestemt beløb.\nDe meget lempelige krav er også med til at sikre, at det er ganske let at danne sig det fulde overblik over lånet, allerede inden man ansøger. De få krav gør også at man ikke bliver forvirret over lånets vilkår, for der er ikke meget man skal tage stilling til. Når man låner 50.000 kroner på internettet så skal man ikke bruge timevis på at sætte sig ind i alle mulige vilkår der står med småt. Tingene er, hvad de giver sig ud for at være og derfor skal man heller ikke frygte, at der pludselig kommer alverdens uforudsete udgifter som man ikke kendte til i starten. Man kan nøje planlægge sin tilbagebetaling, og lånet er let at få indfriet igen, selv for dem der ikke har verdens højeste indkomst. En del af pointen med forbrugslån på internettet er nemlig at de er for alle og det skal være noget som alle kan forkæle sig selv med. Det er både med til at sikre gennemsigtighed, gode vilkår og overskuelig tilbagebetaling.\nNår man låner 50.000 kroner til en bil, så skal man se det som en investering. Det skal ses som en investering i ens egen hverdag. En investering i en lettere hverdag , hvor det bliver lidt lettere at få alting til at hænge sammen og hvor man straks vil opleve en mere fri og fleksibel tilværelse.\nDet er vigtigt at gøre noget godt for sig selv og investere i sit eget liv. Det må det siges at være, når man låner penge til en ny bil. En bil er noget af det bedste man kan give sig selv og det vil man opdage med det samme. Derfor betaler det sig at låne 50.000 kroner til en brugt bil.