5 gode råd: Sådan sparer du, når du køber bolig – Ekstra Bladet\n10. feb. 2016 kl. 21:30\nDu har mulighed for at spare titusinder af kroner, hvis du er opmærksom på disse 5 detaljer, når du køber bolig. Læs Bolius råd til, hvad du bør gøre og tjekke\nAf Peter Mulvany, Bolius.dk\n1. Aflæs el, vand og varme\nMåleraflæsning er som regel købers ansvar, og en forkert opgørelse kan koste over 1.000 kr. En familie med 2 voksne og børn bruger i gennemsnit 48.000 kr. årligt på energi og andre løbende ydelser, der skal ind eller ud af huset. Det koster 900 kr. for hver uge aflæsning og fordeling mellem køber og sælger er forkert.\nSådan gør du: Aflæs el-, vand- og varmemåler på overtagelsesdagen, så løbende udgifter bliver placeret rigtigt på refusionsopgørelsen hos enten dig eller sælger. Oplysningerne skal købers advokat have og omfatter oftest også renovation og ejendomsskatter samt kontingent til grundejerforening eller ejerforening. Husk også licens, fastnettelefon og internet, der som regel ikke er med på refusionsopgørelsen. Her skal du selv give besked til udbyderen.\n2. Klag over fejl på boligen\nHar du købt en bolig med en ødelagt lampe, en utæt termorude, en vandhane, der drypper, eller knækkede fliser, skal du gøre indsigelse inden for 3 år og altid indenfor 'rimelig tid', hvis du vil have erstatning for fejl på din bolig. Sælgers erstatningsansvar afhænger af, om han vidste eller burde have vidst, at der var en fejl, og om han har fortalt dig, at der var en fejl.\nSælger har en oplysningspligt om den bolig, han har solgt, og har han været tavs om fejl og mangler skal han rette fejlen eller erstatte den. Jo hurtigere du klager, jo nemmere vil du få sælger til at rette den.\nDu har 6 hverdages fortrydelsesret som boligkøber, så du kan ophæve handlen, hvis du ombestemmer dig og alligevel ikke vil købe boligen. Gør du indsigelse over fejl og mangler her, vil sælger være mere interesseret i at rette fejlene eller give nedslag i prisen.\n3. Kontrollér hårde hvidevarer\nTænd for køleskab, fryser, vaskemaskine tørretumbler eller andre hårde hvidevarer, der følger med boligen, og tjek, at de virker. Er der fejl, bør du klage til sælger med det samme.\nMeld evt. fejl til forsikringsselskabet, hvis du har en ejerskifteforsikring. Har du ingen forsikring, bør du få hjælp fra en juridisk rådgiver.\nDer er en bagatelgrænse på 5.000 kr. for erstatning af fejl og mangler. Som hovedregel er der dog ingen grænse for, hvor små fejl sælger skal erstatte for fejl på hårde hvidevarer.\n4. Find den billigste ejerskifteforsikring\nSpar 6.000 kr. på den rette ejerskifteforsikring. Basisdækningen er ens for alle selskaber, men priserne er meget forskellige. Den billigste ejerskifteforsikring koster godt 6.000 kr. mindre om året end den dyreste. Der er ingen prissammenligningsportaler for ejerskifteforsikring, så du er selv nødt til at tjekke priserne.\nEn almindelig ejerskifteforsikring dækker præcis det, loven kræver, mens en udvidet ejerskifteforsikring dækker noget mere. Med den udvidede har du også forsikring af ulovlige rum og indretninger som en tilbygning eller en kælder, der er indrettet til beboelse.\nDen udvidede dækning kan også omfatte en kloak, der er bygget forkert, eller små kosmetiske skader i bad og toiletrum eller forurening af grunden. Sælger er forpligtet til at betale halvdelen af udgiften til en ejerskifteforsikring, så I skal dele besparelsen. Så bliver der op til 3.000 kr. til dig i sparet udgift.\n5. Tjek for fejl på varmesystemet\nTænd for alle dele af boligens varmesystem og kontrollér, at alt virker. Både fjernvarmeanlæg eller gas- og oliefyr, varmtvandsbeholder, alle radiatorer og gulvvarme.\nFejl på gulvvarmeanlægget er ikke ualmindeligt, og ved at klage til sælger eller dit forsikringsselskab hurtigt er det nemmere at bevise og få udbedret eller erstattet fejlen.\nKilder: Realkreditkonsulenten.dk, familieadvokaten.dk, Jytte Holm-Larsen, Advodan


Leder du efter ysl skjorte? Outlet og tilbud - lige her!\nSå leder du efter ysl skjorte behøver du bare klikke her, så finder du helt sikkert det du mangler.\nHvor finder jeg ysl skjorte på nettet?\nDer er rigtig mange typer skjorter, så når du leder efter ysl skjorte kan det være svært at finde – men vi hjælper gerne! Modeskjorter i alle prisklasser til alle formål, men især ysl skjorte kan du finde ved at klikke videre på vores anvisninger.


Video: Fortjener NHL-spiller en Oscar for sit skuespil? – Faceoff.dk\nVideo: Fortjener NHL-spiller en Oscar for sit skuespil?\n17. februar 2016 Christian Henriksen\nDer er mindre en to uger til årets mest fornemme filmpriser, Oscar-statuetterne, uddeles. På falderebet har en ny kandidat meldt sig som bejler til at vinde den eftertragtede pris for årets mandlige birolle.\nDet er nok ikke hver aften, Oscar-akademiet kigger mod NHL, når de spejder efter stærke skuespilspræstationer, men måske skulle filmfolkene holde et mere vågent øje med New Jersey Devils’ Joseph Blandisi i fremtiden. I tirsdagens kamp mod Philadelphia Flyers lavede den 21-årige canadier nemlig et af de mest teatralske fald, der længe er set på en ishockeybane.\nSe Joseph Blandisis forrygende skuespil her:\nKampens dommere var ikke helt så fornøjede over Blandisis skuespil, som smagsdommerne i Hollywood måske er. De gav derfor Devils-rookien en tur i straffeboksen for diving, og Blandisi satte dermed en stoppe for det powerplay, New Jersey ellers havde gang i.\nDevils endte med at tabe hjemmekampen mod Philadelphia med 6-3.\nNHL: Ehlers langt fra slutspillet efter nyt nederlag


Hvad sker der efter at have ryget i en ryger - Bronkitis May\nHvad sker der efter at have ryget i en ryger\nRygning er et enormt menneskeligt problem. Hvordan man hjælper den tunge ryger, og hvad der sker efter at have holdt op med at ryge i hans krop, vil vi overveje i denne artikel.\nDet positive aspekt ved at holde op\nNår man er kommet til denne tanke, ser en person det vigtigste mål - at genoprette sit helbred.\nHvilke ændringer sker i kroppen efter ophør med at ryge:\noprensning fra toksiner og henfaldsprodukter;\nblodcirkulationen vender tilbage til det normale;\nden samlede koncentration af ilt i blodet stiger;\ngendanner tidligere lungevolumen.\nDen tunge ryger vil ikke straks bemærke disse ændringer, først efter lang tid vil han sætte pris på hans trang til at holde op med at ryge.\nDet negative aspekt ved at holde op\nKroppen har brug for en kolossal omstrukturering for at rense sig selv og indstille sig på en ny livsstil. Denne omstrukturering indebærer en række negative aspekter, der er forbundet med en ændring i metabolismearbejdet.\nLad os overveje kritiske ændringer mere detaljeret:\nKroppens forsvar reduceres. Rygeren er sårbar i denne periode og kan få forkølelse eller sygdomme i mundhulen (stomatitis, tungesår).\nForstyrrelser i den følelsesmæssige plan forekommer: aggressivitet og irritabilitet, udmattelse og apati, søvnløshed og dårlige drømme.\nVægtøgning. Disse ændringer ligger i en persons psykologiske egenskaber. I krisesituationer for sig selv begynder mange at ”gribe” deres problem uden at bekymre sig om deres egen vægt.\nEfter et par måneder bliver kroppens bivirkninger kedelige, og stofskiftet normaliseres..\nHvorfor er det vanskeligt at holde op med at ryge\nEn person bestræber sig ubevidst på at modtage en række behagelige øjeblikke forbundet med rygning. Og dette: humørforbedring og tilfredshed. I dette øjeblik er han mere fokuseret og tilbageholden, mindre tilbøjelig til stress og ro. Men dette er en midlertidig virkning, der skal gentages. Derfor dannes en vane, som understøttes af en cigaret hver dag.\nNogen tid efter at have holdt op med at ryge, begynder rygeren at føle ubehag i forbindelse med en mangel på nikotin i kroppen. En kritisk periode kommer - nikotinabstinenssyndrom.\nTegn på denne manifestation:\npresserende behov for at ryge en cigaret;\ndistraheret opmærksomhed og koncentration;\nproblemer med at sove om natten.\nI denne periode er det vanskeligt for en person at evaluere sin adfærd og reaktioner, hvilket kan være uforudsigeligt.\nTilpasning til cigaretfrie forhold\nPerioden med tilpasning af en organisme til forholdene uden cigaretter er forskellige for alle..\nOg det afhænger af et antal punkter:\nDer er ikke et klart svar, når kroppen er kommet sig efter at holde op med at ryge. Det hele afhænger af den enkelte persons individuelle evner. Men hvis vi taler om gennemsnitlige indikatorer, kan denne proces vare omkring et år.\nHvad der sker efter at have holdt op med at ryge hver dag, uge og måned med kroppen, vil vi overveje mere detaljeret.\nDen første dag uden en cigaret til kroppen passerer ikke sporløst. Blodniveauet af nikotin falder, og iltmålingerne stiger markant. Nikotinniveauet ved udgangen af dagen kan være på nul.\nEn person på dette tidspunkt føler allerede de første tegn på tilbagetrækning af nikotin. Hans humør skifter hurtigt, hans appetit falder, hovedpine og søvnproblemer opstår.\nHan vurderer tilstrækkeligt det, der sker, og kontrollerer situationen fuldt ud..\nGidningsmanden efter sin afhængighed\nHvad sker der efter at have holdt op med at ryge efter 7 dage med den menneskelige krop? I løbet af denne tid fortsætter kroppen med at fjerne nikotinrester. Nikotin-abstinenssyndrom begynder at stige.\nBlodforsyningen til hjertet, hjernen og andre organer forbedrer sig. Blodkarets tilstand forbedres.\nSlimhinden i bronchier og tarme gendannes gradvist. Efter ophør med rygning begynder at producere en masse slim, som udskilles under hoste. Intestinal bevægelighed falder, hvilket kan forårsage forstoppelse.\nDer er en normalisering af blodtrykket, men indikatorerne ved udgangen af ugen kan stadig være for høje. Maven begynder at arbejde i normal tilstand, galdesystemet bliver bedre.\nKlager kan være forbundet med åndenød, øget våd hoste, hovedpine og vanskeligheder med at falde i søvn.\nKroppen er allerede sat op, arbejde uden nikotin.\nHvis fysisk omstrukturering har fundet sted, er en person psykologisk endnu ikke tilpasset til at leve uden cigaretter.\nDette manifesteres primært af ustabilitet i adfærd. Fra aggression og irritabilitet til dysterhed og depression. Humørsvingninger kan provokere patientens ønske om at begynde at ryge igen.\nDenne periode er et vendepunkt. Kun stærk motivation og selvoverbevisning hjælper med at tackle krisen..\nKroppen fortsætter med at rense virkningen af nikotin. Slimhinderne i bronchier, mave og tarme opdateres.\nBlodsammensætning opdateres: antallet af hvide blodlegemer og blodplader vender tilbage til det normale..\nIkke kun interne ændringer forekommer, men også eksterne. Hudfarve forbedres. Allerede fra det gule pigment på fingrene er der ingen spor.\nPatienten føler sig selv fremragende, appetitten vokser, og smagsløgene fungerer ved fuld kapacitet. Samtidig kan en forbipasserende lugt af cigaretter forårsage et angreb af afsky..\nArbejdet i mave-tarmkanalen er endnu ikke fuldstændigt gendannet, og fordøjelsesproblemer opstår i form af forstoppelse, diarré eller flatulens.\nHostepasninger reduceres eller stoppes helt. Svimmelhed og hovedpine kan stadig forekomme..\nDen psykologiske side er stadig meget sårbar. Patienten har brug for moralsk støtte og incitament til at komme videre. Irritabilitet og vrede vises mindre og mindre. Generelt kan depression og apati observeres..\n6 måneder efter ophør med rygning forekommer betydelige ændringer i kroppen. Cellerne er helt fornyet, og hudfarven bliver sund. Epitel i broncho-lungesystemet er stadig ved at komme sig, men det er lettere for patienten at trække vejret og hoste er ikke så ofte bekymret.\nLeverreparation er endnu ikke afsluttet. Denne proces er lang og vanskelig..\nBlodceller er helt rene fra nikotin sot.\nManden føler sig selv tilfredsstillende. Søvn blev gendannet, som appetitten. Han er fuld af styrke og håb. I denne periode er der let træning og vandreture..\nStemningen stabiliseres. Ønsket om at ryge er allerede helt fraværende, men der kan være behov for en rygningsprocedure. Viljestyrke kan udføre mirakler. I denne periode er det bedre at holde dig selv i kontrol for ikke at slappe af.\nHoste er praktisk talt ikke bekymret, hvilket antyder, at bronkialgendannelsen var vellykket.\nNu kan patienten prale af et snehvidt smil og god tilstand af negle og hår. Rygernes karakteristiske heshed (især hos kvinder) forsvinder.\nGendannelse af leverceller fortsætter i fuld gang.\nDen følelsesmæssige tilstand er glat og stabil..\nKroppen efter at have holdt op med at ryge er uforudsigelig. Det er efter 9 måneder, at en person kan bryde. Tidligere ryger kan begynde at plage minder fra fortiden, den første pust og virksomheden med en cigaret.\nUndgå sådanne tanker! Bevæg dig mere og gå i den friske luft. Overvej naturen og undgå selskab med rygere.\nGendannelsesperioden efter rehabilitering af rygning er ved at ende. Ingen trang efter en cigaret, men en person kan stadig have mareridt.\nGå ind til sport: løb, træning på simulatorer, kraftbelastninger.\nBefri dig selv fra afhængighed\nI gennemsnit tager det et år at komme sig efter at holde op med at ryge. Kroppen af en tidligere ryger er fuldt restaureret. Nu er han ikke så bange for risikoen ved at udvikle hjerteanfald og slagtilfælde. Hvis rygningens historie var betydelig, vil dette ikke gå uden spor for kroppen. Irreversible ændringer vil være på det genetiske niveau. Derfor, jo mindre oplevelse - jo større er sandsynligheden for bedring.\nSåledes ved vi nu, hvad der sker efter at have rykket op med rygerens krop. Gendannelsesperioden er vanskelig, men gennemførlig. Det vigtigste er at have et stærkt ønske om at holde op med at ryge.\nRygning er en vane, der fjerner sundhed og liv. Mange mennesker forsøger at opgive det, hvilket gives med store vanskeligheder. Kastere efter et tidsrum begynder igen at ryge. Mange holder og fører en sund livsstil. Processen med at komme sig efter misbrug af tobak er ikke så enkel, som den kan synes ved første øjekast.\nDen sværeste betragtes som første gang efter ophør med tobak. Mange er frustrerede og uvidende om, at der foregår en alvorlig fase af renselse i denne periode..\nHvordan renses kroppen\nDet tager fra et til tre år at fjerne virkningen af rygning. Det hele afhænger af kroppens oplevelse og individuelle egenskaber. Komplet rensning af rygningens virkning er kun mulig efter 10 år. Succeserne, der ser ud til at være urealiserbare, er imponerende. Men i de første måneder skal du bevidst acceptere de symptomer, der indikerer begyndelsen af processen.\nGastrointestinal status efter ophør med rygning\nI den første måned kan en tobaksryger have problemer med fordøjelsessystemet: kvalme, modvilje eller overdreven trang osv. Dette skyldes det faktum, at kroppen i mange år er vant til kemisk forgiftning, det kræver yderligere ernæring. Inden for en måned er forstoppelse mulig, ofte på grund af stress rettet mod personen i denne periode. Hos tunge rygere kan ændringer i fæces og urin og en stigning i temperaturen forekomme. Disse tegn kræver lægehjælp.\nStop med at ryge immunitet\nEfter beslutningen om at opgive cigaretter begynder problemer med immunsystemet. Kolde og virale sygdomme bliver hyppigere, forskellige mavesår dannes på overfladen af slimhinderne.\nEfter ophør af toksiner i hjernen begynder akkumuleringen af ilt der. Karrene renses. På dette stadium er svimmelhed og migræne mulig, da hjernen er fravænnet fra en ren tilstand. En person føler irritation på grund af manglende sædvanlig komfort, han har blitz af vrede, aggression, ledsaget af hovedpine.\nFlere måder at hjælpe kroppen med at komme sig på:\n1. Når symptomer på svimmelhed vises, skal du åbne vinduet og tage en vandret position. Det er nødvendigt at roe ned, kontrollere blodtrykket. Drik et glas sød te eller kaffe for at mætte hjernen med glukose, hvilket hurtigt stopper sådanne forhold.\n2. Efter at have opgivet rygning, bør udendørs vandreture være en daglig vane..\n3. Anbefalet svømning i poolen om sommeren i åbent farvande.\n4. Det er nødvendigt at revidere dagens regime: tag tid til ordentlig hvile og søvn, træning med tilgængelig fysisk aktivitet, hårde vandprocedurer (kontrastbruser).\n5. Det er vigtigt at have en god diæt med nok grøntsager og frugter, et ekstra indtag af vitaminkomplekser, der hjælper med at genoprette centralnervesystemet.\nGenoprettelse begynder i det øjeblik, en person beslutter at stoppe med at ryge. Kun 20 minutter efter slutningen af rygningen falder blodtrykket, og processen med forbedring af det kardiovaskulære system begynder.\nInden for 12 timer begynder kroppen at rense for kulilte fra cigaretrøg. En giftig gas, der har forgiftet blod og lunger i mange år, begynder at ødelægge selv. Forøget iltkoncentration i disse organer.\nOrganisme: der er en stigning i røde blodlegemer i blodet, kropsvæv er mættet med ilt.\nHumør: eufori fra tillid til sejr over rygning. Trang er en vane.\nTrivsel: nedsat appetit, svimmelhed, dårlig søvn.\nAnbefalinger: på dette tidspunkt er det værd at starte fysiske øvelser, udføre øvelser, begynde at besøge gymnastiksalen eller poolen. Fra øvelser forbundet med at hoppe og dreje kroppen, skal du afstå. Fortsæt med at tage medicin, der er ordineret til behandling af kroniske sygdomme.\nOrganisme: produktionen af sputum i lungerne begynder at falde, et nyt epitel dannes på tarmslimhinden. De første tegn på suget efter nikotin vises.\nHumør: irritation forekommer, nervøse sammenbrud. Selvmotivation aftager for at holde op med at ryge. Døsighed vises, skiftevis med en energisk løft..\nTrivsel: åndenød, mavesmerter vises, og hoste intensiveres. Appetitten er svag, men stærk sugen på individuelle produkter. Søvn bliver alarmerende.\nAnbefalinger: prøv at sove, skab gunstige forhold (frisk luft, mørke), venlig kommunikation med deres kære. Fra øvelseskomplekset er det værd at udelukke bevægelser forbundet med belastningen på mavebæltet for at udelukke mulige problemer med tarmen.\nBEMÆRK: allerede på dette tidspunkt har quitters brug for patientstøtte fra deres familier. Deres holdning spiller en vigtig rolle i den videre proces. Det er VIGTIGT ikke kun at lytte nøje, men også til at opmuntre, distrahere ved enhver aktivitet.\nOrganisme: restaurering af epitel i bronchier og mave begynder. Blodkar bærer mere blod. Dens strømning til hovedet, hjernen og hjertet forbedres. Nikotintrang er reduceret.\nHumør: der er rastløshed, et behov for at blive distraheret. Følelsen af angst intensiveres. Søvn er ledsaget af hyppige vågner..\nTrivsel: øger appetitten med vægt på slik. Halsbrand og rapning forekommer. Svimmelhed ledsages af et synkende hjerte, en støj i ørerne. Hududslæt vises.\nAnbefalinger: Tag et køligt brusebad, hvorefter kroppen smøres med produkter, der hjælper med at forhindre tørhed. Tag medicin for at forhindre svimmelhed, nervøsitet og maveproblemer på råd fra en læge. Det er bydende nødvendigt at deltage i fysisk aktivitet, som hjælper med at bevare vaskulær tone og øge humøret. Hvis du ønsker slik, skal du afstå for at lette genopbygningen af bugspytkirtlen.\nNICOPROST - dråber til rensning af tobaksrøgs lunger og virkningen af rygning (gå til hjemmesiden)\nOrganisme: hastigheden med blod til hjernen nærmer sig det normale. Processerne med restaurering af mave-tarmkanalen fortsætter, de første problemer med tarmen opstår, forstoppelse er mulig. Bronchiale epitel heles, arbejde er vanskeligt.\nHumør: humør forbedres, men forvirring vedvarer, aggression bliver mindre synlig. Søvn forstyrrende, overfladisk.\nTrivsel: øget blodtryk, øget tinnitus. Hoste intensiveres med fornemmelsen af en klump i målet. Hævelse af ansigt og hænder.\nAnbefalinger: konsulter en læge for valg af lægemidler til bekæmpelse af søvnløshed og dårligt humør. I morgengymnastikkomplekset skal du begynde at introducere squats for at forbedre tarmens motilitet. Føj til diættet, der forbedrer dets arbejde. Forsøg at undgå aktiviteter i den nærmeste fremtid, der bidrager til forstyrrelser.\nOrganisme: healing af mikrotraumas på mundslimhinden begynder. Overvæksten af epitelet i broncho-lungesystemet øges. Tarmproblemer fortsætter.\nHumør: følelse uvel, tanker synes at provosere en sammenbrud.\nTrivsel: Under hoste vises en tyk klump af mørkfarvet slim. Arbejdet med vejrtrækning.\nAnbefalinger: med den behandlende læge vælges medikamenter, der fremmer den aktive fjernelse af toksiner fra kroppen og gendanner tarmens motilitet. Introducer langdistancevandring i daglig fysisk aktivitet, hvilket bidrager til både at forbedre kroppens arbejde og genskabe humøret.\nOrganisme: celler, der ikke kender nikotin, begyndte at dannes i mave-tarmcyklussen. Problemer med forstoppelse, halsbrand, kvalme findes, men allerede lettere. Kroppen begynder at arbejde indtil fuldstændig bedring.\nStemning: tomhed, opmærksomhed om årsagerne til suget efter tobak kommer. Motivation er stigende.\nTrivsel: hoste fortsætter med udledning af snavsede klumper. Forøget appetit og halsbrand på samme tid efter at have spist fedtholdige fødevarer.\nAnbefalinger: fysisk aktivitet er påkrævet, te anbefales for at opretholde nervesystemet.\nFølelser: Jeg kan ikke koncentrere mig om mine tanker på nogen måde, jeg er klar over den spildte tid brugt på rygning og dens indflydelse på sundheden.\nOrganisme: kroppen husker glemte, rene smagsoplevelser.\nHumør: aggressivitet og dårligt humør reduceres. Øjeblikke af tristhed og rastløshed kan forekomme. Kort søvn.\nTrivsel: glæden ved at gendanne smagsløgene. Appetit stiger, vægten stiger. Blodtrykket stiger, og svimmelheden vises igen.\nAnbefalinger: fysisk træning, afslag på slik, humørstyring.\nBEMÆRK: på dette stadie er pårørende nødt til at overvåge stemningen hos quitters, hjælpe med at forhindre en pessimistisk stemning og en nedbrydning af motivation i tide.\nOrganisme: forbedrer funktionen af kredsløbssystemet, bronchier og tarme.\nHumør: fortsatte problemer forbundet med rygevan. Det er svært at være i selskab med rygere. Eventuel krise i motivation og en tilbagevenden til tobak.\nTrivsel: nogle har en aversion mod tobakslugt. Øget appetit, svimmelhed. Problemer med tarmen i form af skiftende diarré og forstoppelse, halsbrand, opkast. Eventuelle funktionsfejl i immunsystemet: forkølelse, hududslæt.\nAnbefalinger: moderat fysisk aktivitet hjælper med at bekæmpe humørforringelse og manglende motivation i disse og alle efterfølgende dage..\nKrop: lungeregenereringsprocesser er i gang. Cirkulationsarbejdet intensiveres, og gendannelsen af immunsystemet begynder.\nHumør: Det er vanskeligt at bære tilstedeværelsen af rygere. Selvmotivation reduceres, en afvisning af intention er mulig.\nTrivsel: sammen med hoste fortsætter rensningen af kroppen med klumper af slim. Det er værd at gennemgå en lægekonsultation og røntgenundersøgelse.\nOrganisme: blodtilførsel til små kar og kapillærer forbedres. Der er en forbedring i hormonaktivitet, en ændring i psyken begynder. Sænker (øger) kropsvægt.\nHumør: En tårevåt tilstand eller aggression er forbundet med et fald i selvmotivation. Tankerne ser ud til at prøve, hvordan smagen af en røget cigaret har ændret sig.\nTrivsel: dirrende hænder, svimmelhed ledsaget af intern stress. Øget appetit på grund af fremmede faktorer.\nOrganisme: hudceller forynges, tone og hudfarve forbedres.\nHumør: ønsket om at nå målstregen, defineret for dig selv, før du holder op med at ryge. Ønsket om at ryge til en selvtest.\nTrivsel: tyngde, træthed, forhøjet blodtryk. Hoste svækkes. Tarmproblemer slutter.\n14 dage - 2 uger\nOrganisme: bronchial epitelcellefornyelse er ved at være afsluttet. Cirkulationssystemet gennemgår den anden genvindingscyklus for hvide kroppe. Væggene på karene får en tilstrækkelig mængde ilt, helingsprocessen begynder.\nHumør: en vanskelig fase i livet, forstyrrelse er mulig, et ønske om at ryge og som et resultat en tilbagevenden til tobaksbrug.\nTrivsel: hoste mindskes, gulne fingre lyser. Problemer med det vegetative-vaskulære system: trang til søvn, langsom bevægelse, afslapning.\nAnbefalinger: prøv at skifte opmærksomhed til distraherende situationer, motiver dig selv til at fortsætte med at bekæmpe afhængighed.\nOrganisme: En fuldstændig fornyelse af hvide blodlegemer har fundet sted. Restaurering af hudceller er begyndt. Teint og hudfarve blev bedre. Mavetarmslimhinden er tæt på det normale. Hoste reduceret, lungerne lettere at arbejde.\nHumør: De første reaktioner på behagelige aromaer, brugen af aromapærer forbedrer humøret.\nTrivsel: Tidligere rygere bemærker forbedret atletisk præstation. Kroppen blev trukket ind, der var en fornøjelse ved fysisk anstrengelse.\nOrganisme: forbedring af hudfarve mærkes i stigende grad, rosacea falder. De mindste bronkiale celler, periodiske hosteanfald er vanskelige at komme sig.\nHumør: der er glæde og stolthed i sig selv. Virksomhederne kan nostalgi for de sædvanlige ritualer.\nTrivsel: svimmelhed og søvnløshed forsvandt næsten. Genoprettet appetit.\nAnbefalinger: prøv at undgå situationer, der fører til tilbagevenden af rygning.\nKrop: Den forstyrrende tørre hud forsvinder. Fordøjelseskanalen vendte tilbage til det normale. Appetit vender tilbage til det normale, vægttab begynder. Længsel efter overspisning forårsaget af stressede situationer reduceres..\nHumør: humør forbedres, selvmotivation hjælper.\nSundhed: halsbrand, kvalme, opkast, forstoppelse forårsaget af utilstrækkelig fordøjelse ophørte med at genere.\nEfter 5 måneder\nOrganisme: regenerering af leverceller begynder. Sputum, der udskilles af bronchierne, er næsten fraværende, den eksisterende lysnet.\nHumør: Der er et ønske om at tage en cigaret i hånden, hvilket er vanskeligt at overvinde.\nAnbefalinger: svømning, cykling. Fjern forstyrrelsessituationer.\nOrganisme: cirkulationssystemets celler er fuldt opdateret, laboratorieundersøgelser er normale. Leveren gendannes intensivt. Åndedrædet blev bedre, åndenød passerede. Effektiviteten af hjertemuskulaturen er fuldt genoprettet, frekvensen af sammentrækninger nærmer sig normal. Magenes tilstand, tarmens arbejde normaliseres. Massen er stabiliseret, ønsket om at gribe stress forsvinder.\nHumør: eufori “Jeg kunne”.\nAnbefalinger: understøtt selvmotivation.\nKrop: lungefunktion er blevet gendannet markant. Forkølelse er faldet.\nTrivsel: reduceret risiko for hjerteanfald, kræft\nAnbefalinger: løb, styrkeøvelser. Fortsæt med psykologiske motiver for at suge efter at ryge.\nDen person, der holder op med at ryge, føler fornyelsen af kroppen som helhed. Bekymret i starten glemmes sundhedsmæssige problemer. Kroppen renses for et giftigt element. Alle celler er iltede.\nHvad er fornemmelserne i starten:\nI de første dage efter ophør med rygning oplever en person eufori fra sin egen beslutning og mener, at det er her, alle problemer sluttede.\nEn organisme, der er vant til doping, reagerer på sin egen måde. Tarmproblemer begynder: forstoppelse, diarré. Blodtrykstabilitet fører til svimmelhed og migræne. Immunitet, der er testet i mange år, er ansvarlig for adskillige forkølelser. Afskaffelse af det sædvanlige ritual frigør ekstra tid, som der ikke er noget at tage. En person begynder at øge mængden af madindtag, hvilket fører til problemet med overvægt. Psyken fungerer til grænsen: konstant nervøsitet, uforudsigelig aggression, entusiasme veksler hele dagen. I sådanne situationer er det vanskeligt at koncentrere sig om omhyggeligt arbejde. Opmærksomheden er distraheret, hukommelsen mislykkes.\nVIGTIGT at huske: disse vanskeligheder er midlertidige - det er værd at hjælpe kroppen i rehabiliteringsperioden. Han kæmper, arbejder med konsekvenserne af afhængighed.\nI de første måneder, hvor de holder op med at ryge, er der en aktiv restaurering af slimhinderne i kroppen. Det genvundne epitel bidrager til organernes normale funktion. I mange år er vanen med at opgive vanen med at føle friskhed af lugte og smagsfølelser.\nEfter at have holdt op med at ryge udsættes menneskehår ikke længere for giftige elementer. Utseendet forbedres, håret ophører med at udstråle en absorberet lugt lugt. Efterhånden opstår restaurering af hårtab, processen kræver øget opmærksomhed på ernæring generelt. Glans forbedres mærkbart, sløvhed falder.\nEfter 8 måneder ændres farven på øjnets hvide, den lyser.\nEt af de smertefulde problemer, når man holder op med at ryge, er et fald i sexlysten. Mulige virkninger af ændringer i blodtryk, psykologisk stress og ledsagende stress. Med en rolig reaktion og rettidig vedtagelse af forebyggende foranstaltninger kommer alt tilbage til det normale. Efter afslutningen af den indledende reaktion gendannes og bevares styrken i fremtiden..\nProcessen med at holde op med at ryge kan betinget opdeles i to faser: bedring af kroppen efter misbrug af tobak og konsolideringsfasen af processen. I det første trin er der umærkelig ved synet, men permanente ændringer i kroppen, der renses, de indre organer begynder at fungere med den største effektivitet. Det andet er meget mere kompliceret. For en positiv konsolidering af resultatet er det vigtigt at foretage ændringer i hverdagen. For at gøre det lettere at håndtere anbefaler eksperter:\n1. husker oftere de motiver, der fik anledningen til at stoppe med at ryge;\n2. Lav meditation eller andre lignende metoder for at hjælpe med at distrahere sig fra tanker om cigaretter;\n3. Medtag i dit liv en regelmæssig sportsbelastning;\n4. Prøv at ændre vennekredsen, mindre kontakt med mennesker, der misbruger tobak;\n5. Øg at være i den friske luft;\n6. Find en ny besættelse for din sjæl, som vil bidrage til mindre fritid..\nVil immuniteten være bedre?\nI de første dage efter ophør af tobaksbrug forekommer ændringer på grund af ophør af indtagelse af stoffer indeholdt i nikotin. Kroppen svigter, hvilket udtrykkes i forkølelse: en løbende næse, hoste, feber. Vi må glæde os over, at immunitet ikke går tabt, den handler! I den efterfølgende restitutionsperiode forsvinder symptomerne. Virussygdomme vil forsvinde, et ønske om at bevæge sig, spille sport, positive reaktioner på glemte aromaer og smagsfølelser vises.\nEn person, der klarer fristelsen til at begynde at ryge igen, formår at etablere et sundt, frugtbart, fuldt af helt forskellige prioriteringsliv. Sundhed og styrke i mange år opretholder et godt humør og selvmotivation til at arbejde på dig selv og dårlige vaner.\nDet er tid til at erklære at ryge en kamp!\nTobaksrygning forårsager stor skade på helbredet - dette er en ubestridelig sandhed. Og næsten enhver ryger på én gang tænker over, hvordan man slipper af for denne skadelige afhængighed. Men mange mennesker holdes tilbage af en falsk frygt for at blive efterladt uden en cigaret, endda panik og usikkerhed, som de vil modstå brud. Men det findes virkelig, selvom det overvindes meget lettere end når man opgiver alkohol eller stoffer.\nHvis en ryger har et stærkt ønske om at afslutte afhængighed, er han nødt til at vide, hvilke vanskeligheder der skal overvindes, før kroppen er renset for gift, og hvilke foranstaltninger der hjælper dig med at overleve den vanskelige periode.\nDet er nødvendigt at beslutte handlingen\nFra den allerførste dag med rygestop er fristelser i vente på en person: en morgenkop kaffe ser ud til at være velsmagere med en cigaret, inden du begynder at arbejde, skal du trække flere gange ud for humør, efter frokost trækker også en røgpause... Dette er et ritual, som er blevet observeret af en ryger i årevis. En solid positiv holdning vil hjælpe med at komme væk fra denne afhængighed..\nÅrsagen til de negative satellitter ved rygestop er omstruktureringen af stofskiftet. Faktum er, at nikotin stoppede med at komme ind i kroppen. Men organerne har allerede mistet vanen med at arbejde i en "sund" tilstand, og tiden skal gå for at gendanne normal aktivitet. Normalt varer en så vanskelig periode en til to måneder på styrken, afhængigt af rygningens længde og antallet af røgede cigaretter pr. Dag. Imidlertid lider ikke alle mennesker, der beslutter at permanent opgive vanen med at forgifte sig med tobaksgifte det samme syndrom af fiasko. Nogen føler praktisk talt ikke ubehag i denne periode, og nogen har en smertefuld kamp, hvor de ikke altid kommer sejrende ud.\nAllen Carr i sin bog ”En nem måde at stoppe med at ryge” beviste, at alle grundene til at retfærdiggøre rygning er langt ude. Dette er bare en illusion, og med den rigtige tilgang er det absolut smertefrit at opgive en cigaret..\nEr det muligt at stoppe med at ryge med det samme og for evigt? Dette er den bedste måde, men du har brug for en stærk og korrekt motivation til en sådan handling, ellers er den dømt til fiasko..\nDet er ikke indlysende, at rygere med en meget lang erfaring er vanskeligere at tolerere problemer med velvære med abstinenssymptomer. Det er det, der skræmmer mange, når det er nødvendigt at beslutte at tage et skridt mod helbredet, men kroppens reaktion på at holde op med at ryge er ikke klar. Det er vigtigt at overbevise dig selv om, at tilstandsændringer er forårsaget af heling af kroppen og er gavnlige. Derudover kan du symptomatisk hjælpe dig selv med medicin samt medikamenter mod tobaksafhængighed, såsom Tabex, Nicorette, Champex i form af tabletter, tyggetabletter, gips eller spray. Men med en skarp afvisning skal du nøje lytte til dine følelser for at forhindre forværring af kroniske og akutte sygdomme.\nRygeren skal vælge metoden til at holde op med at ryge, gå fra velvære og selvtillid.\nFor kvinder er graviditet et meget stærkt incitament til at holde op med at ryge. Ingen fremtidig mor ønsker, at hendes barn er tilbøjelig til hyppige forkølelser og allergier på grund af nedsat immunitet og udvikler sig mentalt og fysisk langsommere end andre børn. At nægte afhængighed en gang for alle er nødvendigt på den tidligst mulige graviditetsdato.\nKonsekvenserne af pludselig ophør af cigaretter\nNegative konsekvenser af rygestop, som kan forstyrre opfyldelsen af målet.\nForøget hoste, normalt med sputum. Det anbefales, at du besøger en læge for at afgøre, om en hoste er en konsekvens af en lungerensning eller er forårsaget af en sygdom..\nPå grund af virkningen af nikotin, der konstant kommer ind i blodomløbet, blev blodkarene konstant indsnævret. Uden nikotin kommer de i en mere eller mindre normal tilstand. Og hjernen, der nu får mere blod og ilt, forårsager en reaktion som svimmelhed.\nNervøsitet på grund af det faktum, at de holder op med at ryge og det ubehag, der er forårsaget af dette ophør, giver en uønsket effekt. Vær ikke bange for en sådan effekt på nervesystemet: det er bedre at vente det og tage det for givet eller bruge medicin for at fjerne det.\nNikotin påvirker tarmens tone, som om "sporer" den, og kroppen bliver gradvist vant til det: virkelig, hvorfor arbejde selv, hvis du gør det for ham? Når effekten af nikotin ophørte, tvinges tarmreceptorer til at genopbygge. Derfor disse uønskede konsekvenser.\nDisse tegn er rent psykologiske. Rygning trådte fast ind i hverdagen, fyldte en pause i arbejdet, blev en lejlighed til kommunikation og smedforhold. I fravær af en cigaret opstår der ubehag. Men medmindre rygere er sociale, og virkelig ikke-rygere ikke ved, hvad de skal gøre i deres fritid?\nKonsultationer med en psykolog eller læge under rygestop giver en person en større chance for ikke at ryge igen.\nHvilke faser af rygestop skal overvindes?\nDer er stadier med at holde op med at ryge eller perioder med abstinenssymptomer på baggrund af at holde op. Hver af dem er meget ansvarlige, og det er vigtigt at overleve dem uden panik og med en kompetent forståelse af de processer, der forekommer i kroppen under perestroika. Tre af dem kan skelnes:\nInden for en time eller to efter den sidste cigaret begynder rygeren at opleve nikotinsult. Panik kan forekomme, der er en følelse af stort ubehag. Efter et par timer forstyrres koncentrationen, irritationen øges. Følelsen af ubehag forstærkes, og personens tilstand går ind i det akutte stadium.\nAkut fase eller top\nDenne fase af rygestop varer fra den anden eller tredje dag efter den sidste cigaret til en måned. En person føler et stort ønske om at ryge. Angreb varer normalt fem til syv minutter. På dette tidspunkt kan du prøve alle metoder for at hjælpe dig selv. Nogle hjælper med et par dybe indåndinger og et glas rent vand, mens andre måske finder en anden passende måde for ham på Internettet..\nDen apogee kommer på grund af nikotinmangel. Hvad sker der efter at have holdt op med at ryge i denne periode? Kroppen selv har mistet vanen med at producere fysiologisk nødvendigt nikotin, og nu kommer den heller ikke fra tobak. Men efter et par dage begynder leveren igen sin produktion. Men psykologiske vanskeligheder vil fortsætte med at hjemsøge - sugen på en cigaret kan fortsætte i mere end et år.\nDenne svære periode med rygestop hos kvinder er ikke så akut, men den psykologiske faktor gør sig også opmærksom. Irritabilitet, efterfulgt af dyb depression, kort temperament er konstante ledsagere af denne fase. Pårørende og familiemedlemmer er nødt til at vise forståelse, takt og tålmodighed i denne svære tid..\nNår en måned efter ophør med at ryge, bliver det meget lettere for den tidligere ryger: kroppen fortsætter med at fjerne sig selv fra nikotin, alle uønskede symptomer forsvinder. Hoste ledsages af udledningen af en stor mængde sputum: lungerne, når de er ophørt med at ryge, slipper aktivt for de ophobede nikotinforekomster og tjære. Men trangen til at trække på en cigaret mislykkes.\nPå dette stadie med ophør med rygning er der en risiko for forkølelse eller infektionssygdomme på grund af et fald i immunitet. Kan også forværre "lur" kronisk sygdom. Hvad sker der med en ryger, når man holder op med at ryge?\nHvordan ændres kroppens tilstand efter at have opgivet afhængighed\nÆndringer i kroppen efter ophør med at ryge kan opdeles i to dele - op til en måned og efter en måned.\nÆndringer i første måned\nNikotin udskilles hurtigt som anden gift straks efter at have ryget en cigaret. Efter to timer er kun halvdelen tilbage, medmindre selvfølgelig rygning fortsættes. Hvad er tilstanden i kroppen efter først at have holdt op med at ryge, kan du finde ud af det fra tabellen.\nEfter 12 timer Stabil vejrtrækning, bronchospasme passerer.\nOm en dag Blod indeholder mere ilt og mindre kuldioxid..\nDen 2-3 dag Hoste med sputumadskillelse: bronchialrensning; øget sved opstår: toksiner udskilles gennem huden\nDen 3-4. Dag Lugt fra huden, fra munden forsvinder: kroppen er næsten blevet af med skadelige stoffer; slimhinden i maven og tarmene begynder at komme sig, men forstoppelse er mulig, som snart forsvinder.\nHovedpine og ustabilt blodtryk er muligt: vaskulær bedring opstår efter ophør med rygning.\nOm en uge Smag og lugt gendannes. Øger appetitten.\nOm tre uger Kroppen er næsten 100% fjernet for tjære og nikotin.\nÆndringer i organernes tilstand i perioden op til et år\nHvordan renses kroppen i fremtiden?\nEfter en måned: antallet af blodleukocytter gendannes, immuniteten øges.\nTo måneder senere: den cellulære sammensætning af blodet gendannes; efter at have holdt op med at ryge er renset, dets naturlige farve og turgor gendannes.\nEfter tre: blodcirkulationen vender tilbage til normal, blodkarvæggene og kapillærerne kommer sig, takykardi og åndenød forsvinder.\nSeks måneder senere: leverfunktionen gendannes, på dette tidspunkt kommer maveslimhinden tilbage til det normale med gastritis, lungevolumenet stiger og 10%.\nEfter 8-10 måneder: lungerne er næsten fuldstændigt fjernet efter ophør med at ryge, tandemaljen har fået sin naturlige farve.\nEfter et år: sandsynligheden for kræft reduceres med tre gange, hjerteanfald eller slagtilfælde - med halvdelen.\nEt meget almindeligt spørgsmål stillet af tidligere rygere er: “Er lungerne renset? Eller vil jeg altid hoste og kvæle? ” Lungerne er det største slag af nikotin og tjære. Nikotin fjernes hurtigt fra dem, men der forbliver andre ikke mindre skadelige stoffer, som findes i overflod i en cigaret. Derfor har konsekvenserne af afhængighed en særlig stærk effekt på denne krop. Luftvejsorganer vil være i stand til at komme sig helt uafhængigt efter 5-6 år. De har brug for hjælp.\nHvordan renses kroppen efter ophør med rygning, og hvordan man renser lungerne ordentligt? Du skal vælge et passende gendannelsesprogram til dig selv og følge det. Resultatet er ikke længe på at komme. Programmet skal omfatte lange gåture - op til to timer og helst hvor der ikke er biler. Åndedrætsøvelser er også nødvendige. Der er mange systemer, hvoraf ethvert vil være fordelagtigt, og lungegenvinding vil være meget hurtigere. Glem ikke at ventilere rummet og træne i den friske luft.\nGenerel rensning af kroppen efter ophør med rygning kræver også en kompetent tilgang. For at hjælpe alle kropssystemer hurtigt vende tilbage til normal efter langvarig forgiftning, skal du nøje gennemgå din livsstil.\nFørst er det nyttigt at drikke et afkok af oregano, lind, coltsfoot. Vridet frøfri citron med honning vil have en meget gavnlig virkning - 1 spsk. l før du spiser.\nAt gendanne og rense fordøjelsessystemet vil hjælpe slimafkok: havregryn, ris, hørfrø.\nNår ansigtshuden er ophørt, kan den skrælle ud og blive tør. Det er nødvendigt at bruge fugtighedscreme. Vitaminer C, A og E, rutine og forbrug af grøntsager, frugter og urter vil have en gavnlig virkning på huden og hele kroppen som helhed.\nFor ikke at få overvægt i de første måneder efter ophør med rygning, skal du også øge indtagelsen af forskellige korn, frugter og grøntsager.\nHvis vi sammenfatter alle de oplysninger, der gives om, hvordan kroppen gendannes efter ophør med rygning, kan vi fremhæve de definerende punkter.\nNikotin begynder at forlade åndedrætssystemet umiddelbart efter den sidste cigaret.\nOrganer efter at have holdt op med at ryge begynder at "komme til deres sans" på få dage. Perioden for opsving afhænger direkte af rygerens oplevelse og styrken af cigaretter.\nSystemet med blodkar og bloddannelse gendannes først, derefter slimhinderne i maven og bronchier.\nLeveren er genoprettet på seks måneder.\nÅndedrætsorganernes organer, hvis de ikke hjælpes, vil klare sig helt først efter 5-6 år.\nGendannelse af kroppen efter ophør med at ryge vil være hurtigere og mere effektiv, hvis du hjælper ham ved at udføre fysiske øvelser og tage ture i den friske luft. En sund diæt vil være gavnlig for udrensning og korrekt funktion af alle organer..\nEn korrekt og positiv holdning vil hjælpe med at overvinde vanskelighederne i alle perioder med at opgive denne afhængighed og blive en vinder.\nHvis du parafraserer lidt Allen Carr, kan vi sige, at du ikke kan tillade, at en cigaret fører dit liv: ikke det er dens ejer, men dig. Og i stedet for “Jeg holder op med at ryge” siger altid “Jeg ryger IKKE”.\nStop med at ryge: hvad der sker i en ryger\nDet er vanskeligt at stoppe med at ryge, fordi nikotin er involveret i intracellulære metaboliske processer. Når tobaksrøg indåndes i lungerne, sætter tungmetalsalte sig, som gradvist forgiftes kroppen, så det er vigtigt at slippe af med den dårlige vane så hurtigt som muligt. For at gøre dette skal du sætte dig ind i stadierne med at holde op med at ryge og konstant motivere dig selv til at nå dit ønskede mål..\nHvad er den bedste måde at stoppe med at ryge på??\nFolk deler historier på online fora om, hvem der holder op med at ryge. Du kan notere dig flere måder til motivation, åndedrætsøvelser eller vaner, men det anbefales ikke at følge det fulde eksempel. Det er vigtigt at huske, at hver person har en individuel kropsstruktur.\nFor ikke at ryge, er du nødt til konstant at motivere dig selv til at nå dine mål og dele følelser.\nI perioden med afvisning fra cigaretmisbrug overtrædes den psyko-følelsesmæssige tilstand, på grund af hvilken en sammenbrud er mulig. Rent fysiologisk ses kun positive forbedringer - celler og væv opdateres intensivt, nikotin og andre skadelige stoffer udskilles.\nDet er nødvendigt at vælge aktiviteter, der kan hjælpe med at udskifte en cigaret og samtidig skabe glæde. Nikotinplaster hjælper nogle, piller hjælper andre, hobbyer hjælper andre.\nEfter at have holdt op med at ryge føler en person en kraftig bølge og begyndelsen på bedring:\nkroppen bliver gradvis af med syntetiske forbindelser og toksiner;\ndet kardiovaskulære system normaliseres, vævsmikrocirkulation forbedres;\nså snart erkendelsen af, at ”jeg ryger ikke” kommer, stiger stemningen, og en følelse af stolthed vises;\nrisikoen for at udvikle kræft, hypertensiv krise, åndedrætsorganer og vaskulære patologier reduceres.\nProblemer med rygestop\nSå snart en person sagde til sig selv "stoppe med at ryge" og opgav cigaretter, begynder kroppen at ændre hastigheden af de metaboliske processer, produktionen af hormoner og neurotransmittorer. På trods af den generelle positive dynamik ledsages disse perestroika af et antal negative punkter:\nImmunsystemet reduceres kraftigt. Antallet af forkølelser øges, fordi åndedrætsorganerne forbliver svækket under regenereringen. Stomatitis og ulcerative læsioner i mundslimhinden er mulige.\nDer er krænkelser af psyko-emotionel kontrol. En person bliver aggressiv og irritabel, falder ofte i en tilstand af apati og er tilbøjelig til depression.\nSøvnforstyrrelser begynder: søvnløshed, søvnighed om dagen, mareridt..\nIntensiv blodforsyning til hjernevæv fører til hovedpine og svimmelhed.\nI de første måneder, på grund af restaurering af smagsløgene, får folk vægt. Øget appetit skyldes også udviklingen af stress - en person prøver instinktivt at erstatte følelsesmæssige stød og cigaretter med mad.\nMange mennesker spekulerer på, hvad der vil ske, hvis du holder op med at ryge. Efter at have opgivet cigaretter, føles en person lys. Han trækker vejret frit og bliver gradvis af med ophobning af tobaks tjære fra slimhinden i lungerne og bronchierne. Der er en opdatering af epitelet, som blev udsat for nikotinforgiftning. Kroppen forny fuldstændigt beskadigede celler og fjerner syntetiske forbindelser..\nLægen hjælper med at besvare spørgsmålet om, hvad der er, når du holder op med at ryge, og hvordan du kan motivere dig selv til at nå målet. Om nødvendigt vælger en specialist medicin. Samtidig skal han advare om, at medicin vil lægge belastning på leveren og anbefale at opgive den dårlige vane på egen hånd. Hepatocytter skal gendannes, derfor for at opretholde deres regenerering bør ikke spise fedtholdige, stegt og krydret mad.\nPå dagen for ikke-ryger anbefaler eksperter at lave arbejde eller sport. Ud over den interne motivation er det nødvendigt at tilskynde andres støtte og med jævne mellemrum belønne dig selv med små gaver. Sådanne handlinger vil forbedre den mentale holdning..\nStyrket træning vil hjælpe med at normalisere stofskiftet og forbedre blodcirkulationen til væv. Forøget funktionel aktivitet af det kardiovaskulære system vil normalisere ernæringen af celler med ilt og næringsstoffer.\nDer er flere anbefalinger fra alternativ medicin, som kan lette processen med at stoppe tobaksafhængighed:\nNervøsitet og øget irritabilitet eliminerer blackberry-te eller bærsyltetøj. For at lave en afkogning er det nødvendigt at hælde 2 spsk kogende vand. tørt samling af brombær og lad blandingen stå i 2 timer. Hvis det ønskes, tilsættes 1 tsk te. honning. Den bouillon anbefales at blive taget 3 gange om dagen 20 minutter før et måltid. Jam spises kun i 2-3 tsk. på en dag.\nMed svimmelhed hjælper en urteafkogning fra en tør samling af ryllik, johannesurt og kamilleblomster. Det er nødvendigt at blande 100 g af hver ingrediens. 1 spsk den resulterende blanding skal fyldes med 500 ml kogt vand og infusionsmediet med låget lukket i 25 minutter. Drik den resulterende infusion skal være 250 ml før sengetid. Hvis det ønskes, tilsættes lindhonning til væsken..\nHalsbrand, kvalme, smerter i det epigastriske område eliminerer honning opløst i et glas varmt vand. Værktøjet skal tages 90-120 minutter før morgenmad eller frokostpause, efter 3 timer efter et aftensmåltid.\nHvad du ikke kan gøre, når du holder op med at ryge?\nDet anbefales ikke at tage følgende handlinger under afvisning af cigaretter:\ni de første 3 måneder anbefales det ikke at ty til hjælp af medicin;\nkvinder bør ikke slippe af med en dårlig vane under menstruation;\ndu kan ikke spise i henhold til det sædvanlige regime - du er nødt til at afbalancere kosten ved at fjerne fedtholdige fødevarer og føje fødevarer rig på sporstoffer og vitaminer til menuen.\nNår man afviser tobaksafhængighed, er det nødvendigt at spise protein og plantemad. Den konstante anvendelse af vitaminprodukter kan forbedre den generelle tilstand i kroppen.\nFørste tegn på forandring\nHvis en person holder op med at ryge, begynder vævsreparationsprocesser at aktiveres i kroppen. Positiv dynamik observeres 2-4 timer efter, at cigaretten er kastet, men disse ændringer forekommer umærkeligt. Særlige dagbøger hjælper dig med at spore forbedringerne ved hjælp af hvilke du kan notere positive følelser og følelser..\nI løbet af de første 24 timer begynder en ændring i blodets rheologiske egenskaber og sammensætning. Plasmakoncentrationen af hæmoglobin øges, cellerne begynder aktivt at modtage ilt. Blod frigøres gradvist fra nikotin og kulilte. Ved udgangen af dagen fjernes syntetiske stoffer, der kommer ind i kroppen sammen med tobaksrøg, fuldstændigt fra karene. Samtidig, i processen med at reducere niveauet af nikotin i blodet, et fald i appetit, muskelsvaghed og søvnforstyrrelser.\nHvad sker der i en kvindes krop?\nMange mennesker er interesseret i, hvad der sker i en kvindes krop, hvis hun beslutter at stoppe med at ryge. I modsætning til mænd i denne situation, vil processen med at opgive en dårlig vane være vanskeligere. Konsekvenserne for kvinder i kampen mod tobaksafhængighed er psykologiske. De ryger for at slippe af med stress eller slappe af. Når du nægter cigaretter, er du derfor nødt til at klare følelsesmæssige stød på egen hånd, hvilket øger risikoen for sammenbrud.\nI den kvindelige krop observeres følgende ændringer:\nhudtonen udjævnes, produktionen af elastin og kollagen, hvilket er nødvendigt for at øge hudens elasticitet, øges;\nder er en øget aktivitet af naturlige antioxidanter, der bremser cellernes aldringsproces;\ntandkød gendannes, og tandemaljen styrkes;\nhår bliver stærkere;\ngulhed på huden på hænderne aftager;\nfedtvæv ødelægges, cellulite reduceres.\nKvinder anbefales ikke at opgive en dårlig vane under menstruationen, fordi det er muligt at øge appetitten og udseendet af overvægt.\nDet er vigtigt at huske, at det er vanskeligt at stoppe med at ryge, men det er vejen til en sund livsstil. En kvinde skal konstant motivere sig selv og bemærke synlige forbedringer i sit udseende. Sparede penge på cigaretter kan bruges på gymnastiksalen, saloner og skønhedsbehandlinger.\nFaser af rensning af kroppen efter ophør med rygning\nPositive ændringer i kroppen efter ophør med rygning er ikke i stand til helt at eliminere de udtrykte abstinenssymptomer. Den patologiske proces er kendetegnet ved udviklingen af fysisk og nervøs forstyrrelse, som skyldes, at der sker skarpe ændringer i menneskelig adfærd.\nI denne periode øges risikoen for forstyrrelser. Hvad der sker i en mand eller kvindes krop afhænger nøje af kroppens individuelle struktur og den psykologiske tilstand. Hvis det er vanskeligt at slippe af med afhængigheden, og der er en tilgang til en sammenbrud, anbefales det at holde en rygerkalender. I slutningen med at ryge dagbogen kan du registrere de fornemmelser, oplevelser og fysiske ændringer, der opstår. Når du udtrykker dine følelser på papir, reduceres risikoen for sammenbrud med 40%.\nUd over negative følelser skal positive ændringer i kroppen registreres på papir. Kalenderen skal udstedes i form af en tabel. Hovedmålet er at overleve 1 uge for at overvinde abstinenssyndromet.\nTid uden cigaretter Konsekvenser af dagen: fysiologiske ændringer og følelser\n1 dag Cellulær respiration forbedres, og niveauet af hæmoglobin i blodet stiger. En person føler stolthed og er i et muntert humør. Eventuel søvnproblemer og svimmelhed..\n2 dage Produktionen af beskyttende slim i åndedrætsorganerne mindskes, lungefunktionen forbedres. Udviklingen af de første symptomer på abstinenssyndrom observeres. Tarmepitel opdateres. Døsighed og svaghed mærkes, nervøsitet vises.\n3 dage Øger irritation og appetit. Måske udviklingen af halsbrand og syrebukker. En person kan føle komprimering i hjertet og ringen i ørerne. Cerebral og koronar cirkulation forbedres.\n4 dage Aggression falder, apati vises. Blodtrykket stiger, vandladningsprocessen normaliseres, der mæres en slimklump i halsen, hævelse af ekstremiteterne.\n5 dage Risikoen for sammenbrud øges, fysisk trækkes for at ryge en cigaret. På samme tid intensiveres smagsfølelser, vejrtrækning er vanskelig. Lungerne renses for salte af tunge metaller, så det er nødvendigt at ekspektorere det tilsyneladende slim med en mørk farve.\n6 dage Der er humørsvingninger og søvnforstyrrelser, en person bliver aggressiv og irritabel. Sveden øges. Det anbefales ikke at spise stegt og fedtholdig mad..\n7 dage Processerne med regenerering af beskadiget væv aktiveres, kroppen tilpasser sig nye forhold uden nikotin. En person bliver distraheret. Det kommer til at forstå, at rygning er et ritual, ikke en vital nødvendighed.\nI løbet af denne tid vender hjerteslaget tilbage til det normale, og korrektionen af blodtrykindikatorer begynder. En person føler en bølge af styrke og energi i forbindelse med hvilken fysisk aktivitet øges. Den funktionelle aktivitet af nyrerne øges, på grund af hvilken trykket øges under systolen.\nAktiviteten af organerne i urinsystemet øges. Kroppen søger hurtigt at fjerne skadelige stoffer, rense blodet af nikotin.\nEfter 8 timer efter ophør med rygningen ophører strømmen af tungmetalsalte og nikotin ind i lungerne. Hæmoglobinniveauer i serum og iltoptagelse stiger. Plasmakarbonmonoxidkoncentration falder med 60%. Fjernelse af syntetiske forbindelser fra væv provoserer udviklingen af abstinenssyndrom.\nInden for 12 timer efter tobakskontrol falder åndenød, humøret forbedres, og vejrtrækningsprocessen letter. I løbet af denne periode er blodet fuldstændigt befriet for kulilte, niveauet af ilt i vævene normaliseres. Øger fysisk og mental aktivitet ved at forbedre blodcirkulationen til celler.\nDen første dag uden cigaretter udvikler abstinenssymptomer, fordi nikotin forlader kroppen fuldstændigt eller ødelægges i levercellerne. Som et resultat falder plasmakoncentrationen af kulilte i blodet, transporten af hæmoglobin og produktionen af røde blodlegemer forbedres. En person har et akut ønske om at ryge. For at forhindre abstinenssyndrom anbefales det at gå i sport eller blive distraheret af arbejde, hobbyer.\nHvis du ikke ryger i 2 dage, begynder derefter den intensive fjernelse af aflejrede kemikalier fra bronkierne.\nDet slimede epitel producerer en væske, der blandes med tungmetaller, harpikser og andre produkter af brændende tobak, lim og papir. Den resulterende klump forårsager en stærk hoste hos en person. På dette tidspunkt kan akkumuleret slim ikke sluges, det skal ekspektoreres for at forhindre yderligere ødelæggelse af cellerne i slimhinderne i lungerne.\nProcessen med frigørelse fra sod af ciliærepitelet i bronkierne fortsætter. Takket være fjernelse af skadelige stoffer kommer en stor mængde ilt ind i blodomløbet. Hvis du ikke ryger i 3 dage, normaliseres processen med celleånding. Den tidligere ryger oplever en akut sult, fordi fødevarecentret i hjernen i mangel af nikotin aktiveres. Du bør ikke overspise på dette tidspunkt, fordi neuroner kun gendanner deres aktivitet efter tobaksafhængighed og normalt ikke kan udføre deres job.\nNormalisering af arterielt tryk, forbedring af cerebral cirkulation observeres. På grund af den rigelige forsyning af ilt til hjernens neuroner udvikler svimmelhed..\nHvis du ikke ryger i 4 dage, er der en genopretningsproces af slimhinderne i mave-tarmkanalen. Den funktionelle aktivitet i bugspytkirtlen øges. Hos en person, efter at have opgivet afhængighed, intensiveres en våd hoste, så du kan fjerne tyktflydende sputum med en mørk farve.\nDen 5. dag føler en person den glemte smag af mad. Tonen i glatte muskler i karvæggene øges, hoste intensiveres. Farven på slimløsende slim bliver mørkebrun på grund af fjernelse af de dybe lag af sod- og forbrændingsprodukter.\nHvis du ikke ryger i 6 dage, er arbejdet med ciliærepitelet genoprettet. Bronchialtræet og lungerne fortsætter med at producere slim. I sputum kan tilstedeværelsen af blodpropper bemærkes, hvilket er den fysiologiske norm på grund af fornyelsen af det vaskulære netværk i åndedrætsorganerne. Alveolerne flettet af et netværk af kapillærer kan blive alvorligt beskadiget på grund af ophobningen af produkter fra tobaksforbrænding. Når giftige forbindelser elimineres, sprænger karens skrøbelige vægge, hvilket fører til, at en lille mængde blod kommer ind i sputumet.\nDer er en stram klump i halsen. Nederlaget for psyko-emotionel kontrol forekommer, personen bliver irritabel, ønsket om at ryge en cigaret intensiveres.\nFolk ved ikke, at ikke ryger i en uge delvist kan fornye væv og celler. Fordøjelseskanalen er dækket med et nyt epitellag, der fuldstændigt eliminerer giftige forbindelser og nikotinrester. Ønsket om at ryge reduceres.\nArbejdet med duft- og smagreceptorer intensiveres, hvilket giver en fuldstændig tilbagevenden til en afbalanceret diæt. Forøget appetit, på grund af hvilken det er muligt at få overvægt. De funktionelle aktivitet af de cerebrale arterier i denne periode er ikke blevet gendannet, så en person lider af spring i blodtryk og periodisk svimmelhed. Samtidig aftager aggression, apati passerer.\nI fordøjelsessystemets organer begynder den aktive produktion af enzymer. Åndedrætsgenerering fortsætter.\nMavetarmkanalen tilpasser sig nye arbejdsforhold og opdateret epitel, så smerter i underlivet, forstoppelse og peristaltik kan være til stede.\nFejl i immunsystemet observeres, hvilket fører til forekomst af virale og infektionssygdomme.\nHvis du opgiver cigaretter og ikke ryger i 10 dage, gendannes aktiviteten af immunkompetente celler gradvist. Adskillelse af sputum med en ubehagelig lugt og hvide pletter fortsætter, hvis udseende skyldes rensningen af svelget mandler fra trafikpropper. Personen er deprimeret, motivation falder og støtte fra pårørende kræves.\nDen 11. dag gendannes tonen i kapillærer og arterioler, hvilket fører til forbedret mikrosirkulation i vævene. Hjernen fortsætter med at levere blod intensivt, så der går en periode med tilpasning. På grund af dette kan tremor udvikle sig på fingrene, nedsat finmotorik, svimmelhed og øget appetit. Der er en krænkelse af følelsesmæssig kontrol.\nImmunkompetente celler gennemgår 2 cyklusser af regenerering, så deres funktionelle aktivitet er fuldt genoprettet.\nSom et resultat normaliseres antistofproduktion som respons på infektiøse og virale midler, og risikoen for inflammatoriske sygdomme reduceres. Arbejdet i tarmkanalen gendannes, celletrofisme forbedres.\nEn intensiv fornyelse af hudceller forekommer, arbejdet i kirtlerne i det subkutane fedtlag forbedres. I denne periode kan en person opleve hovedpine, det generelle velvære forværres, blodtryksspring observeres.\nI 2 uger er regenereringen af bronchialt epitel afsluttet, og produktionen af røde blodlegemer i den røde knoglemarv er genoprettet. Processen med blodpladedannelse normaliseres, et stærkt hosteanfald forsvinder. Gråtonet i ansigtet passerer, hårets ender splittes ikke, huden bliver elastisk. Styrken af neglepladerne øges.\nEfter en måned uden cigaretter vises søvnforstyrrelser. En tidligere ryger kan vågne op flere gange eller lide af søvnløshed, sved øges. Overtrædelsens varighed afhænger nøje af rygningens længde. Hvis en person ikke har misbrugt en dårlig vane, forsvinder de negative konsekvenser i form af søvnløshed om 1-2 uger. Ellers kan søvnforstyrrelser hjemsøge en person i en måned.\nGiftige forbindelser begynder at blive udskilt intensivt gennem hudens porer og kirtler, organer i luftvejene og mave-tarmkanalen. Efter 2 måneder gennemgår cellerne regenerering 3-4 gange, på grund af hvilken blodforsyningen til huden gendannes, og hårernæring forbedres. Hvidlige pletter forsvinder på huden, acne passerer, og den inflammatoriske proces i talgkirtlerne og hårsækkene falder.\nVed den tredje måned, hvor man afhænger afhængighed, påvirker processen med at gendanne lungevæv acini, cellerne, der er nødvendige for at opbygge en ny slimhinde i luftvejene..\nPå grund af deres komplekse struktur øges varigheden af regenereringsprocessen med 4-12 måneder afhængigt af alvorligheden af skader, rygningsoplevelse og den individuelle struktur i den menneskelige krop.\nI perioden 2-3 måneder uden cigaretter observeres yderligere forbedringer yderligere:\nder er en aktiv nedbrydning af kropsfedt fra det subkutane væv med en ophobning af toksiner;\nmyocardial funktion normaliseres, højt blodtryk falder.\nPå trods af en række forbedringer fortsætter abstinenssymptomer. På grund af stærke ændringer i funktionen af indre organer og systemer forstyrres den psykoterapeutiske tilstand af en person, der udvikler en udtalt sugen efter rygning. Det er strengt forbudt at tage cigaretter i denne periode, fordi risikoen for sammenbrud når sit højdepunkt.\n6 måneder et halvt år uden cigaretter\nSeks måneder efter en fuldstændig afvisning af cigaretafhængighed normaliseres processen med blodforsyning til væv. Forbedring af mikrocirkulation fører til øget cellulær respiration. Kroppen holder op med at opleve stress fra abstinenssymptomer. Søvn normaliseres, og hoste forsvinder.\nFra 5 måneder øges leverens funktionelle aktivitet, som i rygningsperioden blev udsat for en tung belastning på grund af intensiv behandling af cigaretrøg. Derfor er brugen af alkoholholdige drikkevarer ikke anbefalet under kampen mod tobaksafhængighed. Ethylalkohol bremser processen med regenerering af hepatocytter.\nEfter 6 måneder uden cigaretter kan du medtage styrkeøvelser og cardiobelastning i træningsplanen. Takket være intensive øvelser vil processen med at eliminere sputum og slim fra bronchier accelerere.\nI løbet af denne periode vises nikotinsult:\nen person i en drøm ser cigaretter og ryger aktivt;\nder er et ønske om at ryge en cigaret, især om morgenen.\nDette fænomen skyldes en stigning i den funktionelle aktivitet i de områder af hjernen, der er ansvarlige for at få glæde. Som et resultat sender de nerveimpulser for at vende tilbage til en dårlig vane. I disse øjeblikke skal du afstå fra ønsket om at ryge.\nDet er nødvendigt at være opmærksom på de positive punkter:\nstemmebånd gendannes, heshed forsvinder;\nslim produceres ikke længere;\ngul plak på tandemaljen forsvinder;\nKun 25% af mennesker, der afslutter tobaksafhængighed, overlever et år uden cigaretter.\nPå samme tid forbliver risikoen for forstyrrelser lav - 0,5%. Lungevævet er næsten fuldstændigt fornyet, sundheden for hår og negle forbedres, huden slipper af med den tykke lagdel af lungerne i døde celler. Mænd bemærker en stigning i libido. Forbedring af det reproduktive system er forbundet med gendannelse af nerveenderne, der dækker prostata og kønsorgan. Som et resultat forbedres følsomheden, og personen frigøres for erektil dysfunktion..\nI denne periode reduceres risikoen for at udvikle patologier i det kardiovaskulære system og kræft. Beskadigede væv erstattes fuldstændigt af sunde celler. Nogle mennesker fortsætter med at hoste og udvikler åndenød efter moderat træning..\nEfter 2 års kamp med tobaksafhængighed forsvinder åndenød, blodtrykket normaliseres, og åndedrætssystemets arbejde gendannes. På grund af afvisning af cigaretter øges cerebral cirkulation, de kognitive funktioner øges, og ernæringen af hjerneuroner øges. Som et resultat øgede vaskulære modstand, reduceret risiko for slagtilfælde.\nKroppen er helt fravænket af nikotin, så hvis en person, der opgiver cigaretter ryger, vil han begynde at føle sig kvalm, svimmel og hoste.\nI denne periode har kvinder lov til at planlægge en graviditet, fordi risikoen for at udvikle intrauterine abnormiteter er reduceret.\nSkelettemuskler tolererer normalt fysisk træning. Sportsaktiviteter, mens du slipper for tobaksrygning, er inkluderet på listen over medicinske anbefalinger på grund af accelerationen af den generelle stofskifte. Eksperter siger, at træning forbedrer fordøjelsesprocessen og øger proteinernes fordøjelighed. Når man ryger, observeres ikke normal fordøjelse, og kroppen mangler protein.\nEr det skadeligt at stoppe med at ryge pludseligt?\nHvis du pludselig opgiver den dårlige vane, øges processen med vævsreparation med 35%. Chancerne for at få en positiv dynamik inden for medicin og psykologisk behandling øges. Ved gradvis ophør af cigaretter øges risikoen for forstyrrelser kun, fordi kroppen fortsat modtager en bestemt dosis nikotin. I tilfælde af pludselig ophør med rygning på dag 3 observeres et lavt behov for celler i et skadeligt stof.\nHvad kan lette gendannelsesprocessen?\nI forbindelse med den aktive restaurering af slimhinden i åndedrætsorganerne anbefales det at tage daglige vandreture i den friske luft og aktivt deltage i sport. Fysisk træning giver dig mulighed for at glemme eksistensen af cigaretter, vil dæmpe den fysiske trang til rygning.\nFor at stabilisere den psykologiske tilstand anbefales det at konsultere en narcolog og psykolog.\nSpecialister hjælper dig med at vælge den rigtige medicin og give anbefalinger til gendannelse af kroppen..\nHvorfor vises, og hvordan man behandler orange snot\nHvorfor vises hoste ved hjertesvigt, og hvordan man kan kurere det\nKomplikationer efter angina på hjerte, nyrer og led: symptomer, behandling, hvordan man undgår\nPædiatrisk otolaryngolog i Amur-regionen: "Fra indånding af kartofler kan et barn kvæle!"\nPolysinusitis hos voksne og børn\nEr det muligt at dryppe albucid hos børn med otitis media?\nHvad er temperaturen med bihulebetændelse, og hvor meget holder den?\nEnterovirusinfektion - symptomer og behandling hos voksne\nKlebsiella i fæces hos et barn og en voksen: symptomer og behandling af Klebsiella\nAkut pleje for et angreb på bronkial astma\nHvordan indånder vi?\nHvad orange snot “snakker” om, og hvordan slipper han af med dem?\nHvor ofte kan indånding gives til børn med saltvand\nForsegl i form af en stød under hagen: årsager, fare, behandlingsmetoder\nHvad får klar væske til at strømme fra øret, og hvordan behandlingen går\nHvor mange år kan et barn have en fluorografi af lungerne?\nSmerter og ondt i halsen, betændelse i tandkødet og tungen, tandproblemer - Hexoral lover at hjælpe med disse skurer, der sælges i form af en aerosol, pastiller og skylninger.\nLungebetændelse hos børn: etiologi og behandling\nTør hoste hos et barn uden feber: hvordan man behandler?\nOralt skyl chlorhexidin - hvordan og hvornår det skal bruges


Saltum Plejecenter – Omsorg, tryghed, trivsel - Aleris Omsorg\nSaltum Plejecenter – Omsorg, tryghed, trivsel\nSaltum plejecenter ligger i udkanten af Saltum by med udsigt til Nols sø mod vest.\nAleris har drevet Saltum Plejecenter siden 1. november 2015\nPå Saltum Plejecenter er der 22 lejligheder fordelt på 2 etager. Til hver lejlighed hører altan/terrasse. Hver etage har et fælles køkken og opholdsstue, som alle beboere er velkomne til at bruge.\nTil centeret hører desuden en dejlig sansehave med frugttræer, blomster og højbede. Plejecenteret er renoveret i 2002 - 2004 og udlejes af Nørresundby Boligselskab.\nPå Saltum Plejecenter er der plads til alle typer af beboere med individuelle behov. Beboeren vil få den hjælp, som der er behov for.\nVed at skabe en stemning med hjemlig hygge og en høj grad af selvbestemmelse gør vi alt for, at beboerne bevarer deres individuelle identitet, når de flytter fra eget hjem til et plejecenter.\nBeboerne skal have mulighed for at danne et netværk på plejecenteret og samtidig gøre plads til besøg af pårørende, så overgangen fra at bo i eget hjem til at bo på plejecenteret gøres så nem som muligt.\nVi ser hele mennesket, og personalet prioriterer samvær ved siden af de nødvendige plejeopgaver. Plejepersonalet har fokus på, at beboerne får en så god og tryg hverdag som muligt og inkluderer dem i de daglige aktiviteter hvor det er muligt. Vi prioriterer fælles oplevelser meget højt.\nLæs mere om hverdagen på Saltum Plejecenter\n+45 72 57 87 50\nNolsvej 10, 9493 Saltum\nDaglig leder: Tina Hansen


Thule Chariot Lite2 Cykelanhænger, bluegrass | Find cykeltilbehør på nettet | Bikester.dk\nThule Chariot Lite2 Cykelanhænger, bluegrass\nThule Chariot Lite2 Cykelanhænger, bluegrass (2019)\nKabine bredde: 54 cm\nDimensioner i cm - foldet (L x B x H): 85,5 x 76 x 37,5 cm\nJeg er super nem at bruge. Hjulene foran og bag skal klages over med et håndtag. På cyklen er Thule meget komfortabel. Bortset fra den ekstra vægt mærker du ikke traileren. Mit barn synes at føle sig meget behagelig takket være suspensionen. Ansøgningen afspejler ikke alt, hvad traileren rent faktisk kan gøre. For eksempel en solcreme og et regn dække inkluderet. En meget flot detalje var blandt andet belysningen ekstra for den tyske vejtrafik med en batterilampe og reflektorer. De sædvanlige reflektorer i de andre lande (eller kun Thule), der blev monteret derudover, skulle udveksles til de "tyske reflektorer". The Chariot lite 2 er fantastisk, men hans ansøgning er ikke.\nIkke for god service\nMin pakke er gået tabt, og de kunne ikke sende mig cykelvognen igen. Super dårlig service! Ikke desto mindre tror jeg, at traileren er god.\nThule Anhængere Børn


Dyr, dyr og atter dyr… – Familien Winther-Berg\nDyr, dyr og atter dyr…\nHele weekenden er gået med at klargøre, hente og træne med dyrerne – og hvor har det altså været en dejlig weekend. Kan dog godt mærke på kroppen at man har været igang med hård træning af Henning, der ikke ville op i traileren i går. Han har fået sig en lille “nyk”, som vi hurtigst muligt skal have pillet af ham. De får nogen gange nogle sjove ideer de heste.\nVi havde så Henning med til Elling – op til svigerfamilien. Svigerfar havde fødselsdag og vi skulle være i Astrup kl. 14 og træne med Henning og vi manglede nogle til lige at se efter ungerne. To fluer med et smæk, som man siger! Træningen i Astrup gik godt og Henning vi megen ros. Det er en god hest, vi har os der – fik vi hele tiden at vide. Så bliver man lidt stolt. Så skal vi bare lige have pillet hans nykker af ham – men han er jo også kun en stor føllebølle endnu. Så det skal nok komme.\nVi orkede ikke at skulle hjem og lave mad, efter sådan en lang dag. Vi var først hjemme lidt over kl. 18, så ungerne og jeg drønede ud og fodrede dyrerne, da vi kom hjem. Far smuttede ind efter velfortjent Pizza. Uhmm…\nJohn smuttede efter aftensmaden over til Birthe og Svend Åge efter et fodertrug til grisene – som jeg så skal have rengjort i dag.\nNu vil jeg drøne til Brønderslev – skal ind til Hedegaard efter protein-foder til Marlene og Oline og så kan jeg i samme omgang lige handle madplan derinde.


110 gram amfetamin beslaglagt – 27-årig mand sigtet - 24NYT\nHjemNB110 gram amfetamin beslaglagt – 27-årig mand sigtet\n29. november 2019 24NYT NB, Nyheder Kommentarer lukket til 110 gram amfetamin beslaglagt – 27-årig mand sigtet\nOnsdag den 27. november foretog Nordjyllands Politi en ransagning på en adresse i Aalborg midtby på baggrund af et konkret tip. Her fandt man bl.a. 110 g amfetamin. En 27-årig mand er nu sigtet i sagen.\nNordjyllands Politi foretog onsdag den 27. november 2019 en ransagning på en adresse i Aalborg midtby. Det skete efter et konkret tip om, at der skulle være narkotika på stedet, hvilket var korrekt.\n“Vi fandt i forbindelse med ransagningen 110 gram amfetamin, knap 10 gram hash og flere effekter, der kunne indikere, at manden havde salg af narkotika for øje,” fortæller politikommissær Casper Jacobsen fra Nordjyllands Politi.\nDerfor blev den 27-årige mandlige beboer på adressen sigtet for overtrædelse af straffelovens § 191, der handler om besiddelse af ulovlige euforiserende stoffer med henblik på videreoverdragelse.\nManden erkender forholdet.


Champagne Cooler er i den sjove ende af gaveskalaen, når der skal vælges en gave. Home & Garden > Kitchen & Dining > Kitchen Appliances > Wine Fridges kategorien er også populær, når der skal gives gaver. CoolStuff.dk bliver brugt af rigtig mange til at finde sjove gaver. Varen kommer med en returret på hele 90, ja du læste rigtige, halvfems dage. Er du løbet sur i jagten på den gode vært- eller værtindegave, kan du gøre som andre før dig og købe Champagne Cooler, og så kan du med god samvittghed tage til fejringen. For at skære det ud i pap: Champagne Cooler er mange gange den bedste dåbsgave. Jeg vil ikke give gadgets som gave til mine kære, vil nogle folk sige, og det kan gøre at der er nogen, der er bange for at købe gadgets som gaver. Men tænk ikke på det, det er ikke nogen grund til at afholde dig fra at få de hele store smil frem, når du giver gadgets i gave, det forholder sig egentlig på den måde, at mange folk kan grine af de sjove gadgets.\nChampagne Cooler får stadig topkarakter blandt forbrugerne der har købt den i den populære kategori Home & Garden > Kitchen & Dining > Kitchen Appliances > Wine Fridges. Vidste du, at du også får hele 90 dages returret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Vidste du at størstedelen af dem der handler online køber Champagne Cooler ved den velkendte shop CoolStuff.dk, der har alle de efterspurgte varer i deres sortiment. I det store udvalg af varer finder du noget for alle, og der er det oplagte valg produktet er på siden. Når du handler online er priserne bedre- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nVidste du, at hver gang du køber noget i en af de danske webshops, får du andre fordele, som ikke er en selvfølge i fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. når dine varer købes i en shop, en del shops efterhånden giver endnu mere end de 14 dage, de er forpligtet til. En anden fordel ved online shops er, at alle varer og priser ligger online, og det giver en god gennemsigtighed på priserne, på tværs af forskellige webshops. Du kan oven i købet gøre det når du sidder på toilettet med din mobiltelefon. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at være underlagt butikkernes åbningstider. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, og få den løsning, der passer bedst for dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online køen er der slet ikke, når du handler online, så spilder du ikke din tid på at vente på fru Hansen, der lige skal spørge om, hvad hver enkelt ting koster.


Altopalato - åbningstider - Duntzfelts Alle 3 - Hellerup\nVelkommen til Altopalato. I restauranten arbejder vi fra et koncept, hvor hensigten er at give vore gæster en god duft og smagsoplevelse samt at yde en god og professionel service. Med få min. gang fra Hellerup togstation, kan du komme ned og besøge vores restaurant.\nVi tilstræber at bibringe gode relationer mellem pris og kvalitet, som i de gode italienske ´TRATTORIA´er´, hvor næsten alt er hjemmelavet. Derudover har vi fri parkering i de fleste af områderne hvilket gør det nemt og bekvemt for kunden. Du kan eventuelt kontakte os via e-mail.


Glutenfri retter restauranter i Weymouth\nVegetarisk restauranter i Weymouth\nRestauranter med morgenmad og brunch i Weymouth\nEuropa›Storbritannien (UK)›England›Dorset›Weymouth›Restauranter i Weymouth› Chillies Indian Restaurant\n459 anmeldelser Nr. 8 af 212 Restauranter i Weymouth Udmærkelsescertifikatet Indisk, Asiatisk, Balti, Bangladeshisk, Halal\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning 10 Queen Street, Weymouth DT4 7HZ, England 01305 766601\nWeymouth, Dorset Mere Fosters Guest House\nBegynd din anmeldelse af Chillies Indian Restaurant Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Chillies Indian Restaurant, kiggede også på\nWeymouth, Dorset Alle restauranter I Weymouth (272)\nHar du været i Chillies Indian Restaurant? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nForretningsmøder, Familier med børn, Særlige lejligheder, Store grupper, Billig middag, Romantisk\nHer er de spørgsmål, som tidligere besøgende har stillet, med svar fra repræsentanter fra Chillies Indian Restaurant og andre besøgende\n2 spørgsmål Stil et spørgsmål Har du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Chillies Indian Restaurant og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Chillies Indian Restaurant Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 19 anmeldelser The Palm House\n15 anmeldelser Finns\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 553 anmeldelser Al Molo\n945 anmeldelser The Dorset Burger Company\n148 anmeldelser Thai House


Lingeri er frækt og lækkert og meget mere end bare BH'er og trusser. Chemiser, corsager, strømpeholdere og flotte korsetter hører med til vores store udvalg af lingeri, ligesom lækre g-strenge og thai-trusser naturligvis også er en del af sortimentet.\nVi har tænkt på alt, så du kan klæde dig frækt, lækkert og udfordrende, eller bare tage en pause fra det kedelige hverdagsundertøj.\nEr du til frække kostumer og kinky udstyr? Eller er du bare på udkig efter en fræk kjole eller nederdel til festen? Så tjek vores sortiment og find lige det der tænder dig.\nCorsage med string\nLang kjole med flotte udskæringer\nSort Corsage med strømpeholder\nSorte Nethandsker - onesize\nBH-sæt med strømpeholder\nString og BH sæt - hvid med røde sløjfer\nNetstrømper med søm - str. L\nStrømper med rhinsten - str. M/L\nStormasket Netstrømpebukser - Onesize\nSelvsiddende Strømper Hvide\nCatsuit fiskenet rød S-L\nSelvsiddende Strømper Sort\nRødt striptease sæt onesize\nCatsuit fiskenet hvid onesize\nHofteholder sæt i sort onesize\nNet-strømper med blonde\nStrømper med rhinsten - str. S/M\nHerre pants "Showmaster"\nCatsuit fiskenet sort onesize\nSelvsiddende strømper med rødt\nSting G-String Sort\nHalsbånd med blonder\nCorsage - Petticoat\nFrækt lingeri i høj kvalitet\nLingeri både kan og skal være frækt og lækkert. Sexkanin.dk tilbyder et kæmpe udvalg uanset om du er til frækt lingeri, kostumer og kinky udstyr eller du bare er på udkig efter en fræk kjole eller nederdel til festen.\nLingeri er ikke kun Bh’er og trusser\nLingeri er andet og meget mere end bare Bh’er og trusser. Eksempelvis hører chemiser, corsager, strømpeholdere og flotte korsetter med til vores store udvalg af lingeri. Lækre g-strenge og thai-trusser er naturligvis også en del af vores sortiment.\nUnder vores kategori lingeri, finder du også spændende og frække catsuits, i flere varianter samt en jumpsuit lavet af sort elastisk net der dækker alle kropsdele - også hoved, hænder og fødder.\nLingeri med ekstra tænding\nTil de legesyge, har vi en hel sektion under lingeri vi kalder SexKostumer. Her kan du finde spændende inspiration til rollespil i soveværelset. En lækker sygeplejerske uniform i lak, et frækt og udfordrende malkepige sæt og en super lækker stewardesse uniform, hører til de mange inspirerende lingeri kostumer vi har i vores store udvalg.\nFrække sko og lange stramme støvler i latex eller læderlook finder du også under vores lingeri menu. Vælg mellem flere forskellige modeller og størrelser.\nPikant undertøj til ham\nSom en ekstra pikant afdeling under lingeri, har vi et stort udvalg af spændende bundløse boksershorts, frække jockstraps og hotte herrecorsager i vores udsøgte herresortiment. Imponér eksempelvis din partner med vores stramme policepants eller vis det hele frem med Showmaster-shortsene. Du og din partner får helt sikkert en aften I sent vil glemme.\nVi har alt i lingeri - også i store størrelser, så du kan klæde dig frækt, lækkert og udfordrende, eller bare tage en velfortjent pause fra det kedelige hverdagsundertøj. Kontakt vores kundeservice i dag hvis du har spørgsmål til vores produkter, eller du leder efter noget du ikke lige kan finde. Vores telefoner er åbne mandag – søndag fra kl. 09.00 – kl. 22.00


5 anti-cancer fødevarer, som du skal have på din tallerken, broccoli, gurkemeje, grøn te, roer, røde druer\n06-10-2017 Moses Andersson Ernæring\nI denne artikel, vil vi gerne invitere dig til at nyde den helbredende egenskaber af naturen til dit helbred, ved at præsentere fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre kræft.\nDu skal vide, at den bedste behandling mod alvorlige sygdomme som kræft, er forebyggelse.\nHvis du har en genetisk disposition for at udvikle kræft, har du allerede besejret én gang, eller hvis du blot ønsker at forhindre denne sygdom gennem fødevarer, vil vi introducere de fødevarer, der har de bedste anticérigènes egenskaber for dig kan inkludere dem i dine daglige måltider.\nAlle korsblomstrede grøntsager er fødevarer, der forhindrer prostata, bryst, lunge og colon.\nBlandt disse fødevarer, vil vi se på broccoli, der udmærke takket være dens høje indhold af vitamin C og E, og mineraler såsom calcium og jern.\nDen mest almindelige måde er at bruge damp. Endnu for endnu mere stimulerende effekt, råder vi dig til at lave mad meget lidt, så det holder sin grønne farve og sprøde konsistens, og det bevarer sine egenskaber.\nDu kan også spire broccoli frø og tilføje til salater eller andre retter.\nDe spirede broccoli smager lækker og det er den mest nærende og regenererende måde at forbruge denne grøntsag.\nEn række broccoli der er blevet meget berømt i de seneste år, er kendt som grønkål.\nDenne sort er en potent anti-kræftfremkaldende stof, som forhindrer tumorvækst og desuden blokerer visse stoffer i kræftceller.\nGurkemeje er et krydderi, der har mange egenskaber. Faktisk har denne roden indeholder anticancer komponenter, der inhiberer væksten af mange tumorer.\nDesuden er det meget nyttigt for folk, der tager medicin mod kræft, da det hjælper til at minimere bivirkninger.\nPå den anden side, gurkemeje indeholder curcumin, en anti-inflammatorisk komponent som forbedrer livskvaliteten for mennesker, der lider af smerter, gigt, fibromyalgi, kronisk træthed, etc.\nGurkemeje kan tages som et supplement, men det er meget enklere og billigere at tilføje til enhver opskrift, end vi er klar over.\nFra et gastronomisk synspunkt, er det bruges som et farvestof og kvalificere sig til smagen af nogle retter, men selvfølgelig det kan bruges i små mængder i alle typer af retter, supper, risotto, af fløjlsbløde eller endda desserter såsom smoothies, buddinger eller kager.\nHvis de indtages dagligt, denne lækre infusion, der kommer direkte fra det asiatiske kontinent, men der er forbrugt i dag over hele verden, har anti-kræftfremkaldende egenskaber.\nDesuden forsinker cellulære aldring, bekæmpe væskeophobning, renser huden for urenheder og berolige virkningerne af allergi.\nDu skal vide, at selv om det reducerer stress, har det lidt stimulerende virkninger på grund af dets indhold af koffein.\nAt drage fordel af de positive virkninger, skal vi forbruge grøn te fremtrængen og en anden i midten af eftermiddagen, mellem måltiderne og altid uden sukker.\nRødbeder er en grøntsag hvis mest forbrugte del er roden.\nDet indeholder væsentlige mængder af vitaminer B og C, mineraler som kalium, jern, natrium eller magnesium, og mange fibre.\nSom de fleste lilla fødevarer, roer er en fødevare, der hjælper med at forebygge kræft, og samtidig bringe energi og vitalitet til kroppen og rengøring af toksiner.\nDet har også anti-inflammatoriske egenskaber og reducerer risikoen for hjertekarsygdomme.\nDu kan spise det rå eller kogte, og hvis du har mulighed for at finde økologiske roer, så tøv ikke!\nBlade og stængler indeholder også mange fordele, så du kan tilføje dem til dine salater.\nSom vi nævnte ovenfor, farven lilla røde druer indikerer, at denne lækre frugt har anticérigènes egenskaber, der arbejder forebyggende på grund af de antioxidanter kaldet flavonoider navn.\nPå den anden side, røde druer indeholder resveratrol, et næringsstof kendt i nogle år i kosmetik, men også hæmmer væksten af cancerceller.\nHvis du spiser røde druer, der ikke er udsat for pesticider, ikke fjerne huden, fordi denne del af frugten indeholder mange næringsstoffer.\nDu kan også spise frøene, som er de mest nærende dele af denne frugt.\nForrige artikel 5 enkle tips til at tabe sig, mens du sover\nNæste artikel Aubergine egenskaber til at tabe abdominal fedt


Sund December - sådan klarer du dig igennem den fristende måned - Rejsen til Sundhed med Zoey Bjerre\nSund December – sådan klarer du dig igennem den fristende måned\nSund December – er mit mål med December. Det betyder for mig, at jeg gør det bedste jeg kan. At jeg er mindful, at jeg tænker mig om.\nDet betyder selvfølgelig ikke, at man skal leve mega strangent og slet ikke kan nyde nogle af de lækre ting, julen byder på.\nMen med lidt omtanke, kan du faktisk komme rimelig sundt igennem den mest fristende måned… For hvem gider at sidde til Januar og sige ‘fuck.. Det var så de + 5 kg’ … MIIIIIG! Ej, ikke engang mig, og jeg er endda gravid 😂så vægtforøgelse kan jeg ikke engang helt slippe udenom.\nMine tips til en sund December\nFor at gøre det super let for dig, så vil jeg give dig nogle tips til, hvordan du bedst kommer igennem December, uden at falde fuldstændigt i julegrisen 😉\n1. Bestem dig for det\nDe kloge siger, hvor der er en vilje er der en vej. Min FAR siger ‘Intet er umuligt, for den der bærer viljen i sit hjerte’ – og det kan man jo bruge, uanset hvad det handler om. Hvis det EGENTLIG ikke er så vigtigt for dig, ikke at tage på over julen, men du tænker ‘det kunne da være meget rart…. men altså…. brun sovs’ så kan det selvfølgelig være svært at få en sund December. Men hvis du på forhånd, eller nu bestemmer dig for, at du gerne vil gøre en indsats – er det hundrede gange lettere. Bevidsthed er vejen frem imod et hvert mål. Målet behøver ikke at være perfekt, men blot, at du vil gøre lidt ekstra hist og her, for at få en sund December.\n2. Lav maden, når du kan komme til det\nHvis du kan slippe afsted med at lave maden, så er det også dig, som sætter dagsordenen for, hvad der kommer i. Jeg anbefaler i al almindelighed ikke, at man bruger korn. Melprodukter til julebag kan nemt erstattes med kokos eller mandelmel – jeg bruger personligt oftest mandelmel.\nHvis du er med i min gruppe, kan du også snige dig herind og få min opskrift på julebag.\nSukker kan erstattes med bedre og sundere alternativer som kokossukker eller stevia. Det er en lille ændring, som kan have en stor effekt.\nSvinekød er meget syrerigt og skaber inflammation i kroppen, så hvis du har lyst, kan du bytte julestegen ud med juleand.\nLav dit eget palæobrød (dette får du opskrift på, når du skriver dig op til min madplan)\nDen brune sovs kan laves på rødvin og koges ned og jævnes med cassavamel. Personligt under jeg mig selv lidt fløde i sovsen også selvom jeg normalt ikke bruger mælkeprodukter – men hey, det er også kun jul én gang om året.\n3. Vær mindful når du spiser\nJulemaden og den hygge der følger med, er en stor del af vores kultur. Fordi det føles så rart og godt at have det fællesskab, vil vi gerne have den raare følelse til at vare lidt længere. Og hvordan gør man det? Ved at spise i længere tid. Eller rettere – spise så man er ved at revne. Am I right?\nDet er en sindssygt dårlig vane, som har konsekvenser på badevægten. Derfor er mit råd til dig – spis med måde. Mærk efter i din krop, hvornår du ikke længere er sulten, og stop med at spise dér. Så simpelt er det.\n4. Drik en masse vand og rens ud\nDet er sådan en simpel ting – men det virker. Hvis vi ønsker at have en sund december, så skal du også drikke vand. Vand hjælper din krop med at rense ud i toksiner, og derfor hjælper det dig også med at holde dig sund. Når du er proppet med toksiner, er du også proppet med væske – og det sætter sig også på badevægten.\nEr du alligevel faldet i?\nHvis du alligevel er faldet i, i December, eller hvis du har besluttet dig for, at det er nu, du vil gøre noget ved vægten én gang for alle, så kan jeg hjælpe dig. Jeg har faktisk lavet en gratis madplan, som kan hjælpe dig i den rigtige løsning. Det er jo ikke hele løsningen, men det kan forhåbentligt give dig blod på tanden til at starte med at gå i en ny retning. I samme omgang kan du jo så også lige finde ud af, om det er noget du gider at bruge mere tid på, som for eksempel ved mit 3 måneders forløb – “The Thyroid Boost – Stofskiftekuren” som netop er lavet til dig med lavt stofskifte – som bare ikke kan tabe dig.\nHar du spørgsmål eller kommentarer? Så smid dem endelig nedenunder blogindlægget her! Jeg glæder mig til at læse dem og svare på alle dine spørgsmål.\nSådan dropper du din slankekur og opnår et vægttab – selv med lavt stofskifte ❤\nHvorfor slankekure bare ikke fungerer i længden


FAIR SQUARED økologisk glidecreme\nNu kan du og din partner glæde sig til hyggelige stunder, hvor ingen skadelige stoffer er inviteret med ned under dynerne. Hos SkinStyle finder du nemlig et rigtig fint udvalg i FAIR SQUARED økologisk glidecreme, som er det perfekte valg til dig som både har tanke på miljøet og naturen når du handler ind. FAIR SQUARED økologisk glidecreme er et kvalitetsprodukt, som fuldt ud kan konkurrere med almindelige ikke-økologiske typer glidecreme. Den eneste umiddelbare forskel er sådan set at FAIR SQUARED økologisk glidecreme er fremstillet uden brug af skadelige stoffer. Køber du FAIR SQUARED økologisk glidecreme hos SkinStyle så får du det end da til en ekstra god pris.\nNu er der godt nyt til kvinder der intimbarberer sig. Hos SkinStyle kan man nemlig købe FAIR SQUARED intimbarbering til ekstra gode priser. Lige som de mange andre spændende produkter fra FAIR SQUARED, så er FAIR SQUARED intimbarbering fremstillet uden brug af miljøskadelige stoffer. Her bruger man kun naturens egne økologiske råvarer til at skabe et rigtig godt produkt. Klikker du ind på www.skinstyle.dk lige nu så kan du læse meget mere om udvalget i FAIR SQUARED intimbarbering. Du kan også kontakte kundeservice, hvis du har spørgsmål i forbindelse med et indkøb.\nFAIR SQUARED intimbarbering og FAIR SQUARED økologisk glidecreme er blot to af de mange spændende produkter som du lige nu finder hos SkinStyle.dk. Den danske forhandler sælger udelukkende kvalitets produkter, hvor udvalget fra FAIR SQUARED på alle måder er et af flagskibene. Klik selv ind og tag del i de gode tilbud.


’What Do We See When We Look at the Sky’: Magisk filmeventyr genopdager verden med en smuk hyldest til livet / Film\n’What Do We See When We Look at the Sky’: Magisk filmeventyr genopdager verden med en smuk hyldest til livet\n'What Do We See When We Look at the Sky'. (Foto: PR)\nCPH PIX Weekend. Jeg knuselsker Aleksandre Koberidzes nye film ’What Do We See When We Look at the Sky’, der – takket være CPH PIX – endelig kan opleves i de danske biografer, og som virkelig fortjener et publikum.\nDen georgiske Berlin-vinder er en slags eventyr, der (gen)finder magien i hverdagens tilfældigheder og de små øjeblikke, vi normalt overser, med et fortryllende filmsprog, som zoomer ind på tilsyneladende undseelige hverdagshandlinger og interaktioner.\nVi skal kun nogle minutter ind i filmen, før instruktøren tager en af den slags chancer, som i andres hænder ville være faldet fuldkommen til jorden, men som her løfter hele værkets pointe om et anderledes blik på verden:\nMed skrift på lærredet instruerer filmen publikum til at lukke øjnene og først åbne dem igen ved lyden af en tone. Der er sket en forvandling. Den hverdag, som var, er nu blevet til noget andet og større.\nGrebet kommer, kort efter Lisa og Giorgi er stødt ind i hinanden ved den skillevej, de passerer hver dag. Det er kærlighed ved første blik, som vi kender det fra diverse meetcutes, men Koberidze løfter scenen ved udelukkende at filme øjeblikket fra knæet og ned.\nDe aftaler at mødes dagen efter, men på hjemvejen bliver Lisa varskoet af en plante, et overvågningskamera, et nedløbsrør og vinden om, at der hviler en forbandelse over parret: De vil vågne op uden at ligne sig selv – og uden det talent for henholdsvis farmaceutstudiet og fodbold, som de havde inden forvandlingen.\n‘What Do We See When We Look at the Sky’. (Foto: PR)\nDen fantastiske præmis er anledning til en helt ny virkelighedsforståelse. Lisa og Giorgi møder begge op på den café, de havde aftalt at mødes på, men genkender selvfølgelig ikke hinanden. De får begge arbejde på caféen i håb om, at den anden vil dukke op, men ender med at gå i cirkler om hinanden. Lidt som vi alle går forbi hinanden uden at bemærke omverdenen i en flygtig moderne hverdag, antyder filmen.\nHvad, der følger, er et kalejdoskopisk blik på livet i den georgiske by Kutaisi – og verden generelt – når Koberidze zoomer ind og ud af hovedhistorien. Et fiktivt VM udspiller sig som bagtæppe for filmen, når Lisa og Giorgis caféchef beslutter sig for at vise kampene på storskærm – hvor særligt Messi tilraner sig et stort publikum – men ved et uheld formår at sætte lærredet op i direkte sollys, så ingen kan se noget.\nI et ekstatisk øjeblik zoomer filmen ind på en gruppe børn, der spiller fodbold – vist i slowmotion og rene billeder. Et andet øjeblik følger vi fire gadehunde, mens en voiceover (instruktøren selv) fortæller, hvorfor hundene har forskellige præferencer til, hvor de vil se fodboldkampene. Instruktøren er så dedikeret til et romantisk blik på verden, at han sågar lader Messi vinde sit første VM.\nFilmen består af små gyldne øjeblikke, hvor mennesker, planter, dyr og genstande indtager den samme position. Hvor alle forenes af noget større. Den skildrer en form for harmoni og cyklus i livet, som ikke nødvendigvis åbenbares for os dødelige jordboere, hvis ikke vi gør os umage for at se det.\nMen der er også et mørke, som instruktøren påpeger i voiceover: Hvordan skal han forklare sine børn, at han brugte sine unge år på at lave film som denne – et tilsyneladende undseeligt eventyr, en romantisk fantasi – mens skovbrande, artsudryddelser og klimaforandringer hærgede verden?\nSvaret giver filmen selv. For ved at insistere på magien og et romantisk blik på verden fremhæver Koberidze netop, hvorfor vi skal kæmpe for livet på jorden.\nSom med alle gode film bliver ’What Do We See…’ også en film om film, når den via et sideplot om en instruktør og en fotograf, der skal fotografere kærestepar for at indfange forelskelsen, hylder mediet, som kan give os et andet blik på verden – åbne vores horisont, ændre vores liv og vise en dybere sandhed, som ikke kan skues med det blotte øje, men skal filtreres gennem linsen.\nDet er filmmagi af allerbedste skuffe.\nMesterligt eventyr genopfinder hverdagen med en smuk hyldest til livets små tilfældigheder og et fortryllende filmsprog, som må og skal ses på et lærred. Skal du kun se én film under CPH PIX, vil jeg på det stærkeste anbefale denne.\n‘What Do We See When We Look at the Sky’. Spillefilm. Instruktør: Aleksandre Koberidze. Medvirkende: Giorgi Bochorishvili, Ani Karseladze, Giorgi Ambroladze, Oliko Barbakadze, Irina Chelidze. Spilletid: 150 min. Premiere: 13. og 14. november på CPH PIX Weekend.