Læge Komarovsky om, hvad man skal gøre, hvis et barn har smerter i øret - Nasopharynx June\nNår mange forældre til babyer står over for et sådant problem, da et barns øre gør ondt, er der ingen grund til at gå tabt, førstehjælp bør gives, men det anbefales ikke at dryppe øredråber i øregangen ved hjælp af folkemusik uden lægens viden. Derhjemme kan barnet ringe til en ambulance, men hvad skal man gøre, hvis sygdommen overhaler landet eller havet. Det vil være muligt at reducere babyens lidelse, hvis du anvender den viden, der er beskrevet i denne artikel.\nHvad er øre smerter\nDet mest almindelige symptom på øregangbetændelse er ørepine. Denne ubehagelige fornemmelse opstår på grund af beskadigelse af slimhinderne, trommehinden, auditiv knogle, Eustachian tube, mastoid eller trigeminusceller. Sygdomme, der forårsager øre smerter:\nakustisk beskadigelse af hørekanalerne\nHvis et barn har ørepine, skal forældrene, inden de begynder at behandle ham, finde ud af årsagen til det dårlige helbred. For nøjagtigt at diagnosticere bør barnet blive vist til en øre-hals-halslæge, fordi den forkerte behandling kan være farlig. Hos små børn, i modsætning til voksne, er høreapparatet utilstrækkeligt dannet: På grund af strukturen af Eustachian-røret spredes infektionen, når den først kommer ind i nasopharynx, meget hurtigt gennem mellem- og indre øre.\nHos spædbørn er det muligt for mælk at komme ind i hørselsrørene, hvilket bidrager til multiplikationen af patogene bakterier. Ud over inflammatoriske sygdomme kan barnet blive forstyrret af smerte på grund af beskadigelse af trommehinden af fremmedlegemer:\nEt barns øre gør ondt uden feber\nEt ubehageligt symptom som smerte er ikke altid et tegn på infektion i et barns øre, især hvis der ikke er nogen høj temperatur. Høreorganet kan blive syg efter en lang gåtur langs gaden med stærke vindstød. I dette tilfælde er terapi ikke påkrævet, fordi babyens tilstand efter et stykke tid normaliseres i et varmt rum. Det skal huskes, at på grund af koldt vejr kan en infektion i nasopharynx forårsage akut otitis media, især hvis barnet har sygdomme, der ledsages af en løbende næse (forkølelse, influenza).\nSvømning i en pool eller et andet vandområde betragtes også som en almindelig årsag til, at et barns øre gør ondt. Dette sker normalt, når du svømmer uden beskyttelseshætte. Vand, der kommer ind i øregangene, blødgør øreåbningens hud og forårsager hævelse og overbelastning i ørerne. I nogle tilfælde kan overdreven svovlproduktion eller mangel på svovl føre til ubehag. Med et stort udledningsvolumen opstår et stik, og i den modsatte situation tørhed og revner i slimhinden. Undertiden øre smerter forårsager pludselige ændringer i tryk.\nHellebore - plantning og pleje i det åbne felt. Sådan plejer du helleboreblomster, foto\nSådan tages aktivt kul for at rense kroppen. Korrekt indtagelse af aktivt kul\nAgurker til vinteren i liter krukker: saltopskrifter\nØre gør ondt og feber\nHvis et barn har ørepine, og temperaturen stiger, betyder det, at han udvikler en inflammatorisk proces:\nen kog modner - det henviser til sygdomme i det ydre øre;\nmycosis i auricle og øregangen;\ninfektion på grund af skade på trommehinden;\nforværring af kronisk otitis media.\nFor at fastslå sygdommens forårsagende middel og dens følsomhed over for antibiotika skal du tage barnet til hospitalet til en lægeundersøgelse. Hvis fornemmelserne er skarpe, meget ubehagelige og ledsaget af opkastning, skal der tilkaldes en ambulance. Det er nødvendigt at behandle høreapparatets læsion rettidigt for at undgå komplikationer. Nogle forældre, der tænker, at medicin er farlige, nægter antibiotikabehandling, hvilket kan skade barnet. For at et barn kan heles hurtigt, skal du følge alle anbefalingerne fra en specialist.\nForældre skal være meget forsigtige, når de bader deres barn i karret, poolen eller havet. Barnets immunsystem og høresystem er endnu ikke fuldt ud dannet, så han er især tilbøjelig til betændelse i det ydre og indre øre. Et barn kan blive syg med otitis media, hvor purulent udflåd, furunkulose, herunder andre patologier, ofte vises. Hvordan lindrer øre smerter hos et barn, der opstår efter badning? For at hjælpe babyen og lindre hans tilstand skal du omhyggeligt rense øregangen fra væske med vatpind eller pinde.\nPå grund af den skarpe smerte, der opstår om natten, kan barnet græde i lang tid og ikke sove. Forældre bør om muligt bedøve øret i betragtning af babyens alder. Derefter skal du undersøge høreorganet. Ofte opstår der alvorlig smerte på grund af indtrængen af fremmedlegemer, normalt små bugs. Insekter sværmer og forårsager angst og smerte for børn. Hvis de ikke fjernes i tide, kan der opstå komplikationer - betændelse i det indre øre eller perforering af trommehinden.\nHvorfor agurk krukker eksploderer\nSvamp på fingrene\nHvad skal man gøre for øre smerter\nHvis et barn klager over øresmerter, bør førstehjælp gives så hurtigt som muligt. Før en specialist ankommer, skal du prøve at reducere manifestationen af ubehagelige fornemmelser - at dryppe vasokonstriktorer, bedøve med et godkendt lægemiddel eller lægge en alkoholkomprimering. Et af de vigtige punkter - mens du venter på en ambulance, skal du berolige det syge barn og distrahere hans opmærksomhed ved hjælp af samtaler eller legetøj.\nNår en baby klager over alvorlig smerte, skal en læge tilkaldes. Indtil ambulancen ankommer, skal du prøve at reducere ubehaget i barnets øre. Ved at følge enkle instruktioner kan du fjerne stærke symptomer fra en syg baby:\nUndersøg auricleen - et insekt kan være kommet ind i øret, hvilket kan forårsage betændelse.\nHvis betændelsen ledsages af alvorlig smerte, skal du give barnet et bedøvelsesmiddel, der er godkendt til brug til denne aldersgruppe..\nDerefter skal du indsætte en vatpind gennemblødt med boralkohol i øregangen.\nHvis der er høj feber, skal du give et febernedsættende middel.\nHvis der ikke er nogen purulent betændelse i ørehulen, skal du anvende en varm komprimering. Det er meget let at lave det i form af et hovedbånd:\nTag gaze, bandage og tør bomuldsuld.\nDet første lag af opvarmningskompressen er gaze med et hul til auricleen gennemblødt i fortyndet alkohol.\nAnbring derefter et andet lag af en film eller en polyethylenpose.\nDet øverste lag er en bandage til fastgørelse af komprimeringen omkring det ømme øre. Varm hele strukturen på babyens hoved med et tørklæde eller uldtørklæde.\nGentag proceduren regelmæssigt hver dag indtil bedring..\nMedicin mod øre smerter hos et barn\nMange medikamenter kan lindre smerter og betændelse i øret. Før du bruger dem, skal du bestemme i henhold til instruktionerne for, i hvilken alder lægemidlerne er beregnet. Følgende dråber bruges hovedsageligt til behandling:\nOtipax er et smertestillende middel, der indeholder lidokain. Det skal huskes, at det hos nogle patienter kan forårsage en allergisk reaktion..\nSofradex er et antibiotikum, der anvendes til hyppig otitis media.\nOtinum er et effektivt smertestillende middel med antiinflammatoriske egenskaber. Det er godkendt til behandling af børn fra et år.\nVibrocil - Dette er et vasokonstriktormedicin, der bruges til at behandle forkølelse og forhindre infektion i at sprede sig.\nBorsyreopløsning. Dette middel har en udtalt antiinflammatorisk virkning. Det anbefales ikke at begrave ører med boropløsning til børn under femten år.\nSådan begraves dråber korrekt\nNår et lille barn har et ømt øre, ordineres antibiotika og dråber til behandling. I modsætning til en voksen, som du kan forklare alt i detaljer, kan det være svært at give et lægemiddel til en baby. Børn svømmer, handler op eller ryster på hovedet fra side til side. Før barnet drypper ørerne, skal barnet beroliges og forklare, at det ikke gør ondt at blive behandlet, og han bliver snart bedre. Nogle børn distraheres let fra smerter ved synet af legetøj..\nEfter at have beroliget babyen skal du lægge den på den ene side med det ømme øre op og fortsætte med at forklare dine handlinger. Placer en kanin eller bjørn ved siden af den. Efter at have udført den første procedure på legetøjet, skal du vise dit barn, at det slet ikke gør ondt. Rengør ørekanalen forsigtigt med en vatpind, inden du administrerer medicinen. Denne genstand skal ikke skubbes dybt ind for ikke at beskadige trommehinden. Drypp derefter et par dråber, og læg en vatpind i hullet for at forhindre, at medicinen lækker ud..\nFunktioner af nyfødt terapi\nEn specialist skal beskæftige sig med behandling af ørebetændelse hos nyfødte, da selvmedicinering, forkert eller utidig behandling ofte fører til alvorlige komplikationer - høretab eller tab, spredning af infektion til nærliggende områder. For at gendanne sådanne babyer bør du ikke ty til traditionelle medicinske metoder. Til behandling af nyfødte bruger læger antibiotika, antipyretika og vasokonstriktorer, der er godkendt i denne alder..\nSammen med lægemidler til behandling af ubehag i høreapparatet anvendes traditionelle medicinske metoder i vid udstrækning, som kan bruges på anbefaling af en læge:\nHvidløg. De knuste tænder placeres i gaze og påføres derefter på auricleen.\nSalt. Hæld i en tøjpose, opvarm og brug som komprimering.\nVarm olie. To til tre dråber dryppes ned i hver øregang. Varm babyolie kan dryppes.\nHvad skal jeg gøre, hvis et barn klager over smerter i øret: hvordan man giver førstehjælp derhjemme?\nVoksne er ikke altid opmærksomme på deres helbred. En anden situation opstår, hvis et barn er syg. Børn tolererer ikke smerter og kan ikke vente til morgen eller vente på en tur til lægen. Et af de mest ubehagelige og dårligt tolererede problemer er ørepine. Hvordan man opfører sig, når et barn har ørepine, og hvordan man yder førstehjælp derhjemme?\nØresmerter er meget vanskelige for børn, så forældre skal vide, hvilken slags hjælp der er behov for, når dette problem opstår.\nÅrsager til øre smerter\nNår du yder førstehjælp til et barn, er det vigtigt at forstå, hvorfor barnet har smerter. Der er flere årsager til øresygdomme. Et barns øresmerter kan udløses af eksterne og interne faktorer. Eksterne årsager inkluderer sådanne årsager, der er forårsaget af mekanisk eller traumatisk eksponering..\nVi opregner disse faktorer af sygdommen:\nEn fremmed genstand, der kommer ind i øregangen. Småbørn kan stikke en lille knap eller mosaik i øret.\nTilstedeværelsen af køligt og ikke meget rent vand i øret. Når du svømmer i floden, sker dette ofte, som et resultat opstår betændelse..\nInsektkontakt. Nogle insekter injicerer stoffer, der forårsager smerte, efter at de er bidt. Andre kan have ubehagelige sygdomme.\nØre skade. Barnet kan skade øret, hvis det falder ned, støder på en pind eller anden genstand.\nSvamp i øret. Børn, der besøger poolen, har øget risiko.\nOtitis media forårsaget af ikke-infektiøse årsager. Sygdommen kan udvikle sig, når der kommer vand ind i øret, mangel på ordentlig hygiejne.\nInterne årsager til øre smerter inkluderer:\nTandproblemer. Smerter kan forekomme som et ekko af tandpine (vi anbefaler at læse: hvordan man lindrer tandpine hos et barn derhjemme?). På samme tid vil babyen tro, at hans øre gør ondt fra den side, hvor tanden gør ondt..\nForkølelse. Almindelige ledsagere af influenza og SARS er problemer med ørerne..\nInfektiøs otitis media.\nVirusinfektion. Sygdommen ledsages af suppuration og en ubehagelig lugt..\nProblemer med andre organer og dele af kroppen. Disse kan være: hoved, nasopharynx, hals, øjne, hjerne.\nInfektiøse sygdomme: tonsillitis, fåresyge, skoldkopper.\nLavt eller højt blodtryk.\nAllergiske reaktioner. Hvis ødem udvikler sig, kan barnet føle ubehag i ørerne..\nFunktioner i anatomi og genetik.\nDet er umuligt at forudsige, hvornår et barn bliver syg. Der er ofte tilfælde, hvor det er umuligt at konsultere en læge med det samme, når der opstår smerter - om natten eller en weekend under en lang rejse. Babyen skal ikke udholde og lide. Når et barn har et ømt øre, viser vi, hvad der kan gøres hurtigst muligt:\nAnbring vasokonstriktordråber i næsen. Dette vil lindre hævelse og forbedre åbenheden i hørselsrøret..\nGiv aldersmæssig smertestillende middel.\nGiv dit barn et febernedsættende lægemiddel.\nAnbring et stykke bomuldsuld dyppet i 3% borsyre (boralkohol) i øregangen (vi anbefaler at læse: hvordan man korrekt indstiller borsyre i et barns øre?). Forberedelsen skal være varm. Procedurens varighed er 3 timer. Du kan ikke bruge denne metode, når der vises purulent udledning..\nUndersøg dit øre. Hvis der er et insekt i det, drypper du et par dråber olie eller alkoholopløsning. Proceduren hjælper med at lindre smerter og giver dig mulighed for at komme til lægen. Du kan ikke fjerne et fremmedlegeme alene - du kan skade barnet.\nPåfør en varm komprimering til øret. Det skal huskes, at i tilfælde af purulent udledning er dette forbudt..\nGiv barnet et beroligende middel, hvis det er nødvendigt. Jo mere barnet er uartigt, jo stærkere bliver smerten..\nDet bør ikke glemmes, at dette kun er førstehjælp i tilfælde af sygdom. For at udelukke uønskede konsekvenser skal du kontakte en specialist så hurtigt som muligt. Hvis babyens tilstand forværres, skal du ringe til en ambulance. Forældre bør advares, hvis øret gør ondt, og samtidig klager barnet over svimmelhed, ubalance, kvalme og opkastning.\nDet er nødvendigt at bestemme de mulige årsager til øresmerter derhjemme for at vælge en yderligere handlingsplan. Den første ting at gøre er at huske, hvad babyen lavede den dag. Badning og aktivt leg kan være direkte eller indirekte sygdomsfremkaldende. Hvis barnet for nylig har haft en sygdom eller i øjeblikket er syg, kan øresmerter være en komplikation. Sekvens af yderligere handlinger:\nUndersøg høreapparatet omhyggeligt. Hvis der er et fremmedlegeme, vil du sandsynligvis bemærke det. Proceduren hjælper også med at finde ud af, om der er purulent udledning..\nHvis barnet er tilbøjeligt til trykfald, skal du måle det.\nTryk forsigtigt ned på brusk i bunden af øret. Hvis dette ikke medfører yderligere ubehag for barnet, er smerten sandsynligvis et ekko af tandpine, hovedpine eller anden smerte..\nMål patientens kropstemperatur.\nHvis der opdages mere alvorlige symptomer, er det bedre at kontakte en specialist, der ordinerer behandling.\nKun en læge kan ordinere medicin. Selvadministration af medicin vil i bedste fald ikke give resultater eller kan i værste fald føre til komplikationer. Du skal være særlig forsigtig, hvis du ikke kan finde ud af, hvad der forårsagede øresmerter. Lad os se, hvilke lægemidler der kan hjælpe med at behandle øresmerter og bruges, selvom babyen simpelthen blæses væk.\nSmertestillende og febernedsættende\nAnbefalinger fra læger, når de vælger antipyretiske og smertestillende stoffer, reduceres oftest til Nurofen og Paracetamol (for flere detaljer, se artiklen: effektive smertestillende midler til børn). Disse lægemidler har egenskaber til at sænke kropstemperaturen og lindre smerter. Forberedelserne kan findes i forskellige konsistenser. Doseringen vælges afhængigt af patientens alder. I mangel af høj temperatur fører disse midler ikke til dens fald..\nDet er nødvendigt at indgyde dråber i øret, når barnet ligger i en liggende stilling på siden. Dråberne bør ikke være kolde. De kan opvarmes ved at holde dem i din hånd. Efter proceduren skal babyen ligge et stykke tid. Det skal begraves i to ører på én gang - dette tillader ikke infektionen at sprede sig. Procedurernes mindste varighed er 4 dage.\nFølgende anvendes i vid udstrækning i medicinsk praksis:\nVed diagnosticering af otitis media er Otipax et effektivt middel (vi anbefaler at læse: instruktioner til brug af Otipax til børn). Det er praktisk, fordi det lindrer betændelse og smertesymptom. Det skal huskes, at allergikere skal bruge dette lægemiddel med forsigtighed - det indeholder lidokain, som forårsager allergi hos nogle børn.\nOtinum øredråber anbefales i over et år. De lindrer betændelse og ørepine. Værktøjet er effektivt til behandling af svampeinfektioner, det bruges til at vaske øregangen.\nGarazon har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Det anbefales dog ikke at bruge det før 8 år..\nDråber Sofradex indeholder et antibiotikum. Lægemidlet lindrer kløe og betændelse. Det indeholder antiallergiske komponenter.\nTil fjernelse af stik er stoffet Remo Wax populært. Komponenterne i lægemidlet er ikke-aggressive, det kan bruges til børn fra fødslen.\nVasokonstriktor nasale lægemidler\nLægemidlerne vælges afhængigt af babyens alder. Af vasokonstriktoren anvendes følgende dråber:\nop til 1 år - Nazol Baby;\nfra 1 år - Naphtizin, Vibrocil, Otrivin, Sanorinchik;\nfra 2 år - Xilen.\nSom med andre stoffer bør deres anvendelse være rimelig. Kali i næsen lindrer ikke kun smerter, men hjælper også med at behandle sygdomme, der forårsagede øresmerter.\nAntibiotika ordineres til børn i vanskelige tilfælde af otitis media, hvis barnet har en purulent infektion eller andre sygdomme i en akut form. Det er meget uønsket at begynde at tage antibiotika uden udnævnelse af en specialist. Lægemidlerne ordineres i kombination med andre lægemidler. En lille liste over almindeligt ordineret medicin:\nAmoxicillin. Det bruges til infektiøse og inflammatoriske sygdomme. Doseringen for forskellige aldre er forskellig.\nAugmentin. Effektiv til otitis media. Det skal bruges med forsigtighed hos patienter, der er udsat for allergi..\nAmoxiclav. Dette antibiotikum er relativt sikkert. Dens anvendelse er mulig selv for babyer..\nSumamed. Lægemidlet er tilgængeligt i form af tabletter og suspensioner. Velegnet til børn fra 6 måneder.\nDenne type terapi kan anvendes i milde tilfælde af sygdomsforløbet eller som et supplement til det kompleks af foranstaltninger, der er ordineret af lægen. Anvendes i starten af sygdommen for at forhindre yderligere udvikling eller for at lindre symptomer.\nOpvarmning og komprimering\nOpvarmning af øret giver dig mulighed for at fjerne smertesyndrom og på grund af forbedret blodcirkulation fremskynde helingsprocessen. Kontraindikationer til proceduren er:\ntilstedeværelsen af purulent udledning fra øregangen\nømhed, når du trykker på tragus, dens hævelse..\nAlkoholkompresser er effektive. Vodka er også nyttig til fremstilling af dem. Det er nødvendigt, at komprimeringen ikke skaber ubehag for den lille patient. Det er bedst at lave en komprimering af en blød bomuldsklud, gasbind eller bandage er også egnet.\nSkær en firkant 10-15 cm afhængigt af hovedets størrelse. Lav et lodret snit til øret. Fugt en klud med varm vodka (alkohol fortyndes en til to) og læg den på øret. Placer en cellofan-firkant ovenpå. Øret vil være udenfor. Varm op og pakk med et tørklæde. Smerten aftager om 20 minutter. For at forlænge effekten skal komprimeringen ske om natten. I løbet af dagen skal barnet være i det i flere timer..\nFolk opskrifter til smertelindring\nMidler Hvad skal jeg bruge? Administration og dosering\nLøg Har antibakteriel og antiinflammatorisk virkning, lindrer smerter. Skræl løg, knus, pakk ind i en klud. Påfør op til tre gange om dagen i 20 minutter. Begrav et par dråber opvarmet løgjuice i øret.\nHvidløg Smerter lindrer, fungerer som et antiseptisk middel. Riv og pres saften ud. Du kan begrave det både i ren form og med sesamolie. Flere fed hvidløg tages til 2 spsk olie.\nAfkog af laurbærblade Lindrer smerte, betændelse. For 5 blade - et glas vand. Kog i en emaljeskål. Det skal koges og slukkes. Insister indpakket, indtil det er køligt. Det er begravet i det ømme øre, 8 dråber tre gange om dagen.\nIngefær rod Anvendes til infektioner og smerter. Påfør ingefærjuice. Begravet i et par dråber.\nSalt, kamferolie og ammoniak Lindrer betændelse og ubehag. 1 l. vand, 1 spsk. en skefuld salt, 100 ml 10% ammoniak, 10 g kamferolie. Tilsæt en blanding af alkohol og olie til saltopløsningen og ryst i en lukket krukke, indtil sedimentet forsvinder. Den opvarmede blanding fugtes med en vatpind og indsættes i øret. Det syge organ isoleres derefter. Fjern tamponen efter et par timer.\nTinktur af calendula Mod betændelse, til desinfektion. Begrav et barn over tre år. Lægemidlet anvendes i en fortyndet form (1 til 1 med vand). Brug 2-3 dråber tre gange om dagen.\nAlmindelig radise Lindrer smerter. Forbered en blanding af radise og sennepsolie. En lille grøntsag skal rives på et fint rivejern og blandes med sennepsolie, opvarm blandingen og afkøles. Indsæt den filtrerede opløsning i det ømme øre, 3 dråber flere gange om dagen.\nFor at lindre betændelse i auriklen kan børn over tre år begrave deres ører med en fortyndet tinktur af calendula\nFor ikke at forværre den lille patients tilstand skal du overholde nogle regler:\nforhindre hypotermi af høreorganet;\nlav ikke kompressionsopvarmning, når kropstemperaturen stiger\nfjern ikke fremmedlegemer alene;\nikke overstige doseringen af lægemidler;\nbad ikke barnet under akut betændelse;\nstart ikke udviklingen af inflammatoriske processer i kroppen;\nbegrav ikke noget, før en læge er undersøgt (især hvis der er mistanke om beskadigelse af øremembranen).\nDet vigtigste ved behandling af børn er ikke at gå i panik. Jo mere ædru forældrenes sind, jo hurtigere finder diagnosen og behandlingen af babyen sted. Under hensyntagen til de oplysninger, der er opnået i artiklen, skal du ikke forsømme hjælp fra en specialist.\nHvad skal jeg gøre, hvis et barns øre gør ondt uden feber?\nHvorfor gør mit øre ondt??\nBarnet kan klage over udseendet af ubehag af forskellige årsager. Den mest almindelige af disse er otitis media. Sygdommen udvikler sig på baggrund af forkølelse. Dette skyldes de strukturelle træk ved babyens høreorganer: i en tidlig alder er røret, der forbinder nasopharynx med øret, kortere og bredere end hos en voksen, så infektionen kommer der uden hindring. Øreproblemer vises mindre og mindre, når du bliver ældre. Men otitis media hos et barn er ikke den eneste årsag til ubehag..\nkrænkelse af trommehindens integritet\nvand kommer ind i øret\nhypotermi, mens du går\nBetændelse i kirtler, tandkød og tænder kan også fremkalde ømhed i øret. Uanset årsagen til ubehaget bør forældre ikke få panik. Det er værd at prøve at finde ud af: det gør ondt i nærheden af øret eller inde i det.\nForsøg ikke selv at fjerne et fremmedlegeme eller et svovlstik. Disse handlinger kan komplicere situationen alvorligt. Kun førstehjælp er tilladt, indtil børnelægen kommer hjem.\nBarnet er ikke altid i stand til at forklare, hvad der bekymrer ham. Voksne skal kunne genkende ubehagelige symptomer, der indikerer øresmerter.\nuventet skrig eller gråd mens du sover\nårsagsløs irritabilitet, tårevåd;\nbabyen gnider mod puden;\nmed let tryk på og omkring øret, mærkes smerter;\nbarnet klæber sig konstant til øret, gnider og ridser det.\nUd over disse symptomer falder appetitten, og hørelsen kan også blive forværret. I nogle tilfælde er det muligt at genkende ømhed i øret, hvis barnet ikke kan sove i lang tid og samtidig vender konstant fra side til side og forsøger at finde en behagelig position.\nHvis årsagen til smerten er en skade, en sprængende membran, tilstedeværelsen af en fremmed genstand eller et svovlpropp, kan du ikke foretage dig noget, før lægen ankommer. Kun en erfaren specialist vil være i stand til at vurdere graden af fare og rette problemet.\nHvis smerten skyldes udviklingen af otitis media, kan du give babyen førstehjælp. Det skal sidde, hvilket vil forbedre udslippet af slim fra Eustachian-røret. Rens derefter bihulerne og påfør vasokonstriktordråberne, der tidligere blev brugt til behandling. Dette vil reducere hævelsen af slimhinden og reducere trykket på trommehinden..\nMed otitis media er det vigtigt at overholde drikkeordningen, så barnet skal vandes hver halve time.\nHvis et barns øre gør ondt uden feber på baggrund af otitis externa, hjælper boralkohol med at reducere ubehag, hvilket er tilladt at bruge fra 3 år. For at gøre dette skal du indsætte bomuldsturuner, der tidligere er gennemblødt i produktet. De skal opbevares i ikke mere end 1 time for at forhindre forbrændinger af slimhinden.\nMens du venter på lægen, skal du prøve at berolige og distrahere babyen. Du kan fortælle en sjov historie eller spille din yndlings tegneserie. Dette vil hjælpe ham med at glemme smerten et stykke tid..\nDenne metode bruges til at reducere ubehagelige symptomer, hvis barnets øre gør ondt, men der er ingen feber eller purulent udflåd. I tilfælde af en infektion vil en opvarmningskomprimere skabe gunstige betingelser for yderligere spredning af bakterier. Hvis du er i tvivl, skal du ikke udføre proceduren uden barnelægeens samtykke.\nFor en komprimering har du brug for:\nbomuldsuld, gaze eller bandage;\net stykke plast eller folie;\nDu skal folde bomuldsuld, bandage eller gaze i flere lag i form af et firkant eller rektangel. Lav et hul i midten, så det passer til øret, fordi kompressen påføres omkring den og ikke ovenpå. Sug den resulterende base i blød i kamferolie og påfør det betændte organ.\nDet næste lag er lavet af film eller polyethylen. Det skal have samme størrelse og hul som bunden. Bind et tørklæde ovenpå, som hjælper med at rette og presse komprimeringen til det betændte område. Behandlingsvarigheden er 2 timer. Hvis alle handlinger blev udført korrekt, forsvinder smerten snart, og babyen falder i søvn. Men i den nærmeste fremtid er det værd at besøge en otolaryngolog, der vil gennemføre en undersøgelse og om nødvendigt ordinere den nødvendige behandling..\nDet er forbudt at bruge medicin, hvis barnet har et ømt øre, men der er ingen temperatur uden lægens recept. Forkert behandling kan medføre høretab. Specialisten ordinerer antiinflammatoriske lægemidler og antibiotika i form af dråber baseret på den etablerede årsag. Varigheden af deres anvendelse og dosering afhænger af sygdommens form og stadium..\nFør du bruger medicinen, skal den opvarmes til en temperatur på 36 grader. Ved begravelse skal du lægge babyen på ryggen og dreje hovedet til den ene side. Derefter trækkes det betændte øre let op og derefter til siden og injiceres medicinen. Sådanne handlinger hjælper med at rette øregangen og lette indtrængningen af lægemidlet direkte til betændelsen. Barnet skal forblive i denne position i yderligere 10 minutter, og derefter skal proceduren gentages med det andet øre.\nFolkemedicin bør kun betragtes som en hjælpemetode til at reducere ubehagelige symptomer. De er ikke i stand til at erstatte hovedbehandlingen.\nHvis et barn klager over smerter i øret, kan der gives førstehjælp derhjemme for at lette ubehaget lidt. Din baby skal ses af en læge så hurtigt som muligt. Ignorering af åbenlyse symptomer kan føre til alvorlige konsekvenser. I mangel af tilstrækkelig behandling er barnet i fare for høretab..\n3 hovedregler til behandling af øresmerter hos et barn\nHvad ved vi om smerte? Smerter er en slags smertefuld, ubehagelig fornemmelse, der opstår som reaktion på irritation af nerveender med overdreven stimulus. Udseendet af en sådan mekanisme er ikke utilsigtet. Smertsensationer advarer om et farligt irritationsmiddel, hvis handling skal stoppes.\n"Mor, mit øre gør ondt!" - det er de ord, som min tre-årige søn engang vækkede mig med. Otitis media i et barn chokerede mig ikke, jeg var klar til en sådan situation, jeg vidste, hvordan jeg kunne hjælpe og hvordan man ikke kunne skade. For at sådanne ord ikke overrasker dig en gang, skal du kende hovedårsagerne til ørepine hos børn, måder at lindre tilstanden på og forebyggende foranstaltninger.\nØresmerter, som tandpine, er kendt af næsten alle. Det kan være forårsaget af et stort antal sygdomme, der begge er forbundet med den inflammatoriske proces i en af afdelingerne i høreorganet eller ej. Akut otitis media hos et barn forårsager oftest smerter i øret. Dette er ikke overraskende, fordi inflammatoriske sygdomme i mellemøret forekommer mindst én gang hos mere end 90% af børnehaverne. Og for mange gentages otitis media (i 30-40% af tilfældene).\nSå hvis et lille barn vokser op i din familie, eller hvis du bare gør dig klar til at blive lykkelige forældre, skal du være klar til at yde minimal hjælp til eventuelle smertefulde forhold. Besidder en vis viden, pludselige (normalt natlige) klager fra et barn om øresmerter vil ikke forårsage panik, babyen får den nødvendige behandling, og hele familien vil roligt vente på morgenen.\nHvilke årsager kan forårsage øresmerter hos et barn?\nSom nævnt ovenfor er øresmerter ikke altid forbundet med problemer i selve høreorganet. Alle årsager, der fremkalder øresmerter, kan opdeles i flere grupper..\nMellemøre-sygdomme Sygdomme i det ydre øre Sygdomme i tilstødende organer\nTubotit Otitis externa Inflammatoriske processer i tænderne og mundhulen (pulpitis, periodontitis)\nAkut ikke-suppurativ otitis media Udenlandske organer i den ydre auditiv kanal Temporomandibulær ledpatologi (gigt, traume)\nAkut suppurativ otitis media Furunkel af det ydre øre Sygdomme i spytkirtlen (parotitis, spytstenesygdom)\nOthoantrit Eksterne øre skader Sygdomme i livmoderhalsen med inddragelse af rygsøjlen (traume, kompression udefra)\nFremmedlegemer i mellemøret (batterier, shunts) Forbrændinger og forfrysninger af det ydre øre Sygdomme i svælget (tonsillitis, paratonsillar abscess)\nSvulster i mellemøret Herpesinfektion i aurikelens hud Neuritis i ansigts- eller trigeminusnerven\nSvulster i den ydre øregang Temporal knoglebrud\nHvordan man forstår, at et barn har smerter i øret?\nØresmerter er et symptom på mange sygdomme. Derfor ændres det samlede billede afhængigt af grundårsagen og endda barnets alder..\nSymptomer på smerter i øret hos børn under et år\nSmå børn kan ikke fortælle, hvordan de har det, hvad der generer dem. De er tvunget til at rapportere om deres dårlige helbred eller ubehag med konventionelle tegn (gråd, søvnforstyrrelse, manglende appetit). Over tid lærer mødre at forstå deres børn og genkende deres signaler..\nFor at hjælpe unge mødre er der flere tegn, der kan indikere otitis media hos børn i det første leveår (op til et år er det otitis media, der er årsagen til de fleste tilfælde af øresmerter).\nGråd eller rastløs opførsel - dette er det symptom, der ofte bekymrer unge mødre.\nHyppig ridser i ørerne.\nUdledning af pus, slim eller blod fra ørerne.\nTrykreaktion på tragus (bruskdannelse foran auriklen).\nØresmerter hos børn fra 1 til 5 år\nNår de vokser op, kan børn allerede fortælle eller vise deres forældre, hvad der generer dem. Som regel opstår øresmerter akut, oftere om natten efter intensiv blæser i næsen eller utugelig skylning af næsen. Børn græder af smerte, ligger ofte på et ømt øre og roer sig ned, når de påfører varme genstande på deres øre (håndflade, stryget ble). Ikke altid når et barn har ørepine, kan babyen identificere det syge organ nøjagtigt. Børn klager undertiden over, at de har hoved, kind eller tandpine.\nFørstehjælp til et barn med øresmerter\nIkke engang erfarne mødre ved, hvad de skal gøre, hvis et barn har ørepine. Her er nogle praktiske tip til at hjælpe din baby med øre smerter.\nGiv barnet en smertestillende medicin (Paracetamol, Ibuprofen, Ibuklin, Oki, Panadol, Tsefekon osv.).\nI tilfælde af løbende næse eller nedsat vejrtrækning i næsen skal et af de vasokonstriktor-lægemidler (decongestanter) indføres i næsen: Nazivin, Nazol, Galazolin, Xylin, Vibrocil, SeptaNazal, Otrivin, Xymelin og andre.\nHvis der ikke er nogen udledning fra øret, kan du dryppe øredråber med lokalbedøvelse: Otisfen, Otyrelax, Otizol, Otinum, Anauran, for eksempel.\nHvorfor er selvmedicinering farlig??\nSelvmedicinering for enhver sygdom, især hos børn, er der stor sandsynlighed for at forværre den underliggende sygdom og oversætte dem til en kronisk eller slettet form.\nNår det kommer til øresmerter i barndommen, betyder de ofte otitis media hos børn som den mest sandsynlige årsag. Så hvad sker der, hvis akut otitis media i barndommen ikke behandles korrekt og i tide??\nOvergangen til en akut form af sygdommen til et kronisk eller tilbagevendende, latent eller langvarigt forløb.\nPermanent høretab til døvhed.\nAlvorlige komplikationer: otoantritis, labyrinthitis, otogen meningitis, trombose i de venøse bihuler i hjernen, hjerneacesser og andre.\nHvilken specialist viser et barn for øre smerter? Diagnostik\nNæsten ethvert barns anmodning om lægehjælp skal begynde med et besøg hos den lokale børnelæge, huslæge eller praktiserende læge. Hvis det er nødvendigt, ordinerer den primære sundhedslæge en konsultation med en snæver specialist, oftest en otorinolaryngolog.\nEn rutinemæssig undersøgelse med et otoskop eller en øre-tragt muliggør i de fleste tilfælde en korrekt diagnose og en effektiv behandling. Nogle gange bruger ØNH-lægen yderligere forskningsmetoder, såsom tympano- og audiometri, CT eller røntgen af de tidsmæssige knogler, tests med tuning gafler osv. Resultaterne af laboratorietests kan supplere billedet: generel blodprøve, biokemisk blodprøve, blodsukker.\nBehandling. De vigtigste grupper af stoffer\nNår vi taler om smerte som et symptom på enhver sygdom, bliver smertestillende midler - middel til at reducere smerte - det foretrukne lægemiddel blandt lægemidler. Den mest almindelige gruppe af lægemidler, der anvendes til disse formål, er NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler): Paracetamol, Nimesulide, Ibuprofen, Ketorolac, Ibuklin, Katafast, OKI og andre. Sådanne stoffer lindrer perfekt smertesyndrom, desuden bekæmper de betændelse og lavere kropstemperatur.\nHvis vi betragter øresmerter som et symptom, primært på otitis media, ud over smertestillende midler, er det værd at huske decongestanter (Nazivin, Xylin, Vibrocil, Nazol, Galazolin, SeptaNazal), som reducerer hævelse i næsehulen og gendanner hørselsrørens normale funktion. Nøglen til hurtig opløsning af otitis media er god ventilation af mellemørehulrummene (auditivt rør, tympanisk hulrum og mastoidceller).\nSeparat skal det siges om dråber i ørerne. Alle aktuelle midler til otitis media kan opdeles i betændelseslindrende og smertestillende og antibiotikamedicinske dråber. Sidstnævnte er kun effektive, hvis der er en besked mellem trommehinden og omverdenen. Ved akut smertesyndrom er dråber med lokalbedøvelse (smertestillende midler) ret effektive: Otizol, Anauran, Otisfen, Otyrelax.\nMed bilateral otitis media, små børn eller i tilfælde af alvorlig forgiftning tilføjes antibakterielle lægemidler til behandling af otitis media i henhold til det formodede patogen og følsomhed i regionen.\nMed en stigning i forgiftning, opretholdelse af en høj kropstemperatur, fremkomsten af tegn på komplikationer, er kirurgisk behandling af akut otitis media indiceret - paracentese (snit i trommehinden).\nFolk opskrifter til øre smerter hos børn\nHver læge i ambulant link har sin egen samling af folkemæssige opskrifter, der er indsamlet fra patienternes ord. Og hvad er der ikke! Og bagt eller stegt løg i øret og grævling eller harefedt i øregangen og blade af lægeplanter, og... Listen kan være uendelig. Den eneste gode nyhed i denne situation er, at der er færre og færre eksperimenter med børn på det seneste..\nFysioterapeutiske metoder anvendes i vid udstrækning til behandling af akutte inflammatoriske sygdomme. Behandling af otitis media hos børn er ingen undtagelse..\nI ødestadiet og akut voksende betændelse, som ofte ledsages af svær smerte, ordineres et skiftende magnetfelt til øret og næsen, ultraviolet bestråling, en bioptron på den berørte side, for eksempel.\nBarnets øre gør ondt. Forældres fejl\nOfte handler forældre intuitivt uden at vide hvad de skal gøre. De laver ofte fejl, der forværrer sygdommens forløb og prognose. Hvad man ikke skal gøre, når børn klager over øresmerter?\nPanik. Næsten 100% af førskolebørn har haft otitis media mindst en gang, hvilket er ledsaget af akutte smerter i øret.\nVarm op på nogen måde. Lokal varme kan fremkalde spredning af infektion og dens hurtigere forløb..\nHvis der er udledning fra øret, skal du indgyde dråber i det før lægeundersøgelsen. Kun et par topiske præparater kan anvendes i pædiatrisk praksis i nærværelse af perforering af trommehinden (Otofa, Iodinol).\nPåfør folkemetoder (kanin eller grævling fedt i øret, løg, hvidløg, pelargoner og andre planter).\nAt svæve en baby i et bad eller en sauna.\nEfterlad klager over øresmerter eller udflåd uadresseret i mere end 5 dage.\nVådt øre inden lægeundersøgelse.\nDen vigtigste sygdom, der forårsager øresmerter i barndommen, er akut otitis media. Betændelse i mellemøret er næsten altid en konsekvens af forstyrret nasal vejrtrækning: løbende næse, adenoider, allergisk rhinitis, krumning af næseseptum, polyposeprocesser i næsehulen. Hvis barnet er tilbøjeligt til otitis media, skal der ved de første tegn på næsestop anvendes lokale lægemidler til at lette næsedannelse: Nazivin, Xylin, Nazol, Vibrocil, SeptaNazal og andre.\nUd over otitis media kan øresmerter hos børn være forårsaget af tætte svovlpropper eller fremmedlegemer i den ydre øregang. For at forhindre dannelse af propper i ørerne er der specielle dråber: Oto-aktiv, A-Cerrumen, Remo-voks.\nDet er forkert at bruge vatpind til at rengøre dine ører.\nNår du bruger denne metode, er der en stor risiko for at skubbe svovlet ned i dybet og skade huden i øregangen eller endda trommehinden. Udelukkelsen af brugen af vatpind reducerer betydeligt risikoen for svovlpropper og udviklingen af betændelse i det ydre øre, også ledsaget af smerter i øret.\nBehandling af otitis media hos børn er primært rettet mod at ødelægge patogenet og gendanne alle funktioner i mellemøret. Ikke desto mindre er lindring af smertesyndrom i pædiatrisk praksis ikke af den sidste betydning. Reduktion af smerte bringer barnet stor lettelse, appetitten normaliseres, søvn genoprettes. Og et barns trivsel for forældre er den vigtigste indikator for vellykket behandling, lægekendskab og mediciners effektivitet..\nGode nætter til jer, kære forældre og kompetente læger!\nGedelix til børn under et år: lægemidlets egenskaber, formål og dosering\nHvorfor presser det på halsen i skjoldbruskkirtlen?\nHoste med ARVI hos børn og voksne - årsager og sorter, medicin og alternativ terapi, komplikationer\nIndre øre. Sneglens struktur. Mikrostruktur af Cortis organ. Udfører lydvibrationer i cochlea\nOptimal behandling af lungebetændelse med ceftricone\nÅrsager til en hæs stemme, diagnose, hvad man skal gøre, alternative behandlingsmetoder\nIndånding ved temperatur - kan det gøres, og hvordan er det rigtigt\nBarnets mund lugter som råd. Årsagerne til dette symptom kan være forskellige.\nHydrogenperoxid i øjnene: hvad skal man gøre i tilfælde af forbrænding\nHvad skal jeg gøre, hvis slim ophobes i halsen og ikke hoster op\nSmerter efter bihulebetændelse\nSådan behandles hoste og løbende næse hos en voksen uden feber\nTil hvilken hoste, tør eller våd, kan Erespal anvendes\nHvordan man skelner mellem influenza og SARS\nTil behandling af forskellige øresygdomme ordineres medicinske dråber. De er antibakterielle, antiinflammatoriske, smertestillende osv..\nHoster et spædbarn\nSymptomer og behandling af herpes i næsen - træk ved herpesinfektion på slimhinden\nLevomekol i næsen fra forkølelse, bihulebetændelse. For sår i næsen


Spil test af: Delta Force: Blach Hawk Down - Tweak.dk\nTEST: Delta Force: Blach Hawk Down\nHardware udlånt af: Electronic Arts.\nSkrevet af Peter Mads den 4. Apr 2003. Testen er vist 7306 gange.\nDet seneste spil, BLACK HAWK DOWN, er netop udkommet i DELTA FORCE serien - og det kan roligt betragtes som et højaktuelt spil i disse tider, hvor en by krig lurer i Bagdad. Mange har sikkert også set Ridley Scotts film af samme navn (Black Hawk Down, 2001), hvor man oplever de intense og uoverskuelige bykampe på nærmeste hold.\nSpillet tager udgangspunkt i Somalia for 10 år siden og er baseret på den virkelige Operation Restore Hope og Task Force Ranger kampagner. Man skal som forskellige styrker, Delta Force, US Army Rangers og 10th Mountain Division, udkæmpe kampe mod somaliske oprørsledere i og omkring hovedstaden Mogadishu for at sikre, at f.eks. nødhjælpskonvojerne kommer sikkert frem og de civiles sikkerhed. BHD er et first person shooter spil, hvor det gælder om at bruge sit overblik og snilde til at udføre de forskellige missioner.\nDer er både godt og ondt at skrive om lyden i BHD. Lydeffekterne er oftest gode og giver en god fornemmelse af at stå midt i en krigssituation, hvor kuglerne flyver om ørene på én. Eksplosionerne er realistiske, og granaterne hyler gennem luften, og kuglerne rikochetterer på Humveen. Andre gange kan man blive træt af den somaliske musik og rockmusikken, som bruges under spillet, så på dette punkt er der nok tale om en smagssag.\nBHD byder på en flot grafik, som kører uden problemer. Ens holdsoldater er flotte med masser af nuancer og detaljer, mens fjendens udseende sagtens kunne bruge noget mere variation. Specielt hvis man kommer tæt på dem, ligner de et par firkantede kasser. Landskabet kan til tider også virke idéforladt, men der er selvfølgelig også tale om et ørkenlandskab. Eksplosionerne er detaljerede, og man kan se, hvordan f.eks. bildelene flyver omkring i luften efter eksplosionen. Byerne virker realistiske og giver et godt billede af, hvor uoverskuelig en by krig kan være, og de ligner til forveksling de blik huse, som vi ofte ser i fjernsynet.\nSpillet indeholder et par detaljer, som giver grafikken et positivt løft. Bl.a. flyver sandet op og bladene falder af palmerne, når kuglerne rammer. Eller når en Black Hawk flyver hen over hhv. vand og sand, hvor der i vandet skabes realistiske bølger, mens sandet skaber en støvsky omkring helikopteren.\nSpillet har en singleplayer-del, og der er mulighed for multiplayer, som kan spilles via LAN eller NovaWorld. LAN-delen giver mulighed for op til 16 spillere ad gangen, mens NovaWorld pt. kan tilbyde plads til 32 spillere pr. server.\nMissionerne byder på en masse forskellige udfordringer. Det gælder om at udføre missionerne uden tab af egne styrker og civile, og man får løbende nogle delmål, som man også skal udføre. Man har mulighed for at benytte benytte maskingeværer monteret på Humvees, angrebshelikopterne MH-60 Black Hawk og A-6 Little Bird, udover de fleste andre våben, som benyttes af US Special Forces. Spillet byder på mange variationer, så det bliver ikke trivielt at udføre missionerne. Der er bl.a. mulighed for at krydse floder med krokodiller, løbe gennem minefelter eller være skytte på en MH-60 Black Hawk helikopter, der flyver hen over den somaliske ørken, mens man skal forsøge at sætte oprørsstyrkerne ud af spillet.\nEn sjov feature er, at man kun har et begrænset antal muligheder for at gemme spillet undervejs, så det gælder om at økonomisere med dem, da man ikke ved, hvor lang tid missionen vil vare endnu.\nDet eneste minus i singleplayer-delen er spillets AI. Det virker ikke gennemført. Både ens holdsoldater og fjender virker nærmest ualmindeligt passive - de står nærmest rundt om dig som pynt. Selvfølgelig yder de modstand, men ikke i en sådan grad, at man får opfattelsen af at stå i en krigssituation. Fjenden ligner nogle gange bare skydeskiver, som står og venter på at blive skudt. Spillet kommer derfor mere til at minde om et arkadespil, hvor det taktiske element bliver elimineret, og dette er et væsentligt tab for spillet.\nMultiplayer-delen minder om det, som vi kender fra andre spil. Der er store mapper med mange muligheder for nærkamp, skjulesteder for snigskytterne osv. Der mangler dog muligheden for at benytte køretøjer (udover kun at kunne bruge maskingeværet på Humveen og Black Hawken). Dette ville helt sikkert have givet multiplayer-delen en ekstra dimension. Der er mulighed for at spille Deathmatch, Team Deathmatch, Capture the Flag, Team King of the Hill, Search and Destroy og Attack and Defend. Multiplayer-typer som ikke kræver nærmere beskrivelse. Hvis man spiller på de officielle NovaWorld servere, bliver en statistik gemt, så det er muligt at se, hvor god en soldat man er. Man vil således stige i de militære grader, jo bedre man klarer sig.\nBHD er et firstperson shooter spil, der lige mangler de sidste ting for, at det bliver et spil, der virkelig fænger interessen. Dette skyldes specielt spillets AI, som til tider fjerner det taktiske element i spillet. Det kommer nemt til at virke som et spil, hvor det bare gælder om at skyde til højre og venstre og dræbe mest muligt. Spillet har helt klart potentiale til mere, men det bliver desværre ikke udnyttet til fulde. Spillets force ligger i missionernes variationer og multiplayer-delen, hvor der er nok at gå i krig med.\nTil oplysning kan jeg sige, at NovaLogic lige er kommet med en ny patch til spillet, som skulle rette et par småfejl. Den kan hentes via BHD Updater eller på NovaLogics hjemmeside.\nDelta Force: Blach Hawk Down Peter Mads Delta Force: Blach Hawk Down\nproduct 80 0 10


Natten overhaler dagen: DMI\nNatten overhaler dagen\nMandag er sidste dag i næsten et halvt år, hvor daglængde er over 12 timer.\nLørdag havde vi jævndøgn, hvor Solen skifter fra at skinne mest på den nordlige til at skinne mest på den sydlige halvkugle. Dette jævndøgn kaldes derfor efterårsjævndøgn her hos os i Danmark.\nNormalt siger vi, at "dag og nat er lige lange" netop ved jævndøgn. Det passer dog kun ud fra en snæver astronomisk betragtning, hvor vi definerer solopgang og solnedgang som centrum af solskivens passage af horisonten.\nEkstra dag - hver dag\nI praksis opfatter de fleste af os imidlertid solopgang og solnedgang som horisont-passagen af Solens øverste kant. Det betyder flere minutter mere dag hver dag, end hvis vi bruger solskivens centrum.\nEt andet element er den såkaldte horisontalrefraktion, der er afbøjning af sollyset i atmosfæren. Effekten afbøjer lyset mere end en halv grad i horisonten, hvor atmosfæren er tykkest set fra en betragters position. Dermed ser betragteren - på vore breddegrader og omkring jævndøgn - Solen ca. fire minutter tidligere morgenen, end den rent astronomisk står op og tilsvarende fire minutter senere om aftnen, end den rent faktiske går ned.\nSamlet set betyder det, at det tidspunkt, hvor dag og nat er lige lange, falder et par dage efter efterårsjævndøgn og tilsvarende et par dage før forårsjævndøgn.\nMod kortere dage\nI praksis betyder det, at mandag er 12 timer og 2 minutter lang i hele Danmark, mens vi tirsdag er nede på 11 timer og 57 minutter.\nDe kommende tre måneder bliver dagene kortere og kortere indtil vi når en daglængde på blot 7 timer og 1 minut ved vintersolhverv den 21. december.\nSolen står fortsat op hver dag - det bliver blot senere og senere de kommende ca. tre måneder. Foto Peter Olsen.\nI tabellen herunder kan du se, hvornår dagen sidste gang er over hhv. 12, 11, 10, osv. timer i 2012. Tallene er for København. I Værd at Vide'-boksen finder du link til en web-baseret almanak, hvor du slå tiderne op netop for hvor du bor.\n24. september 7. oktober 20. oktober 3. november 19. november 21. december\nEksempel på solopgang og solnedgang i Danmark plottet ind på baggrund af ugenumre. Afstanden mellem de to kurver markerer daglængden, som er ca. syv timer omkring vintersolhverv og 17 timer omkring sommersolhverv. De to 'hop' på kurverne markerer overgangene mellem normaltid og sommertid. Idé og indtastning Vibeke Ravn Sørensen.\n© DMI, 24. september 2012, opdateret 25. september med horisontalrefraktion.\nLink: Web-baseret almanak


Om os – 4 dimensions A/S\nHos 4 dimensions tager vi vores kunder seriøst. Vi ved, at udviklingen inden for de digitale platforme går rigtig stærkt - samtidig gør vi en ære ud af at vurdere netop jeres behov. Ved at identificere virksomhedens muligheder og udfordringer, sikrer vi en løsning der matcher jeres forretning. Og har I brug for support, er I hos os ikke blot ”et nummer i køen”. Ring eller send os en mail, og lad os hjælpe jer med at samle alle jeres IT-løsninger ét sted, så behøver I kun ringe til os, når I har brug for hjælp fremover.\nNysgerrig, book et møde\n4 dimensions leverer outsourcing, serverdrift, help desk, backup og 24/7 overvågning og service management til små og mellemstore virksomheder. Vi arbejder sammen med Danmarks mest sikre datacenter og kundelisten tæller virksomheder fra både den private og offentlige sektor, der har betroet 4 dimensions deres IT-drift.\n4 dimensions leverer IT-outsourcing, drift og hosting med udgangspunkt i de førende metoder og med de højeste kvalitetskrav i branchen. Vi har en række certificeringer, der dokumenterer, at vi lever op til de høje krav til kvalitet og driftssikkerhed, som stilles af både vores kunder og os selv.\nSe revisorerklæring for vores hosting-center\nMiljøet er vores fælles ansvar. Vi har valgt Danmarks bedste og mest energieffektive datacenter, så vi ikke brænder flere ressourcer af end højest nødvendigt, i driften af jeres installationer.\nGennem virtualisering hos 4 dimensions kan vi nedbringe jeres strømforbrug og hardwareomkostninger, til langt under hvad jeres virksomhed ville kunne klare med individuelle implementeringer. Samtidig får vores kunder glæde af redundant strøm, redundant fiber, UPS end-to-end, og præcis den konfiguration I har brug for samt topsikret 24/7 overvågning, uden investeringen i egne løsninger. Du får en fast driftsomkostning uden overraskelser, investeringer og uforudsete arbejdstider, til glæde for jeres forretning - og miljøet.\n4 dimensions deltager i Cycling Challenge, som er et netværk af erhvervsledere, der cykler til fordel for Børne Hjernecancer Fonden (BHCF). Deltagerne indsamler midler og agerer samtidig som ambassadører og aktive støtter for BHCF. BHCF arbejder for etableringen af et center i Danmark for behandling af, og forskning i, hjernetumorer der rammer børn. Målet er at sikre overlevelse for de børn, der hvert år verden over får konstateret en hjernetumor.\nFå tilskud til grøn energi\nFor at tilskyde den grønne omstilling kan danske virksomheder få tilskud til grønne initiativer, herunder investeringer i IT-projekter.\nKontakt os for mere information og lad os hjælpe jer med at få det maksimale energitilskud til jeres virksomhed.\nI 4 dimensions ved vi, at de rigtige medarbejdere er lige så vigtige som den rigtige kundepleje. Vi samler på dygtige medarbejdere, der har arbejdsglæde og begejstres af kundernes succeser. Vores vigtigste opgave er at skabe de bedste løsninger for vores kunders forretning. Hvis vi kan ansætte dig, der kan koble IT med forretning og service, så opnår vi en win-win-situation for både os og vores kunder. Kontakt os og fortæl os om dine jobovervejelser og kvalifikationer - sammen kan vi skabe nye succeshistorier.\nSammen kan vi finde netop den IT-løsning, der skaber værdi for jeres virksomhed


Skyer hober sig op i horisonten , vindstød picking up i træerne --- tydelige tegn på, at vejret er under forandring og nedbør kan være i opsejling . Mindre omgående håndgribelige , men ufejlbarligt pålidelige er luner atmosfæriske tryk , illustreret ved skiven på et barometer\nI en enkel måde , barometrisk ( eller atmosfærisk ) tryk måler kraft, der virker ved overliggende luft ved en given beliggenhed.\nHigh barometertryk viser normalt lidt aktivitet i den lokale atmosfæren . køligere luft faldende og breder sig over jorden , hæmmer dannelsen af skyer\nI områder med lavt tryk , varmere luft kolonner er stigende --- og når luften stiger , det køler og kondenserer , ofte danner skyer og til tider skaber nedbør .\nSåledes springet af et barometer læsning indikerer en nærmer lavtryks- system , Lover ustadigt vejr og potentielt nedbør .\nSelv for den afslappede vejr- iagttager --- eller nogen er interesseret i prognoser storme --- en Aneroidt barometer kan være et nyttigt redskab . Det bør holdes indendørs for at beskytte mod vind og vejr , fortrinsvis i et område, hvor temperaturen forbliver relativt konstant .\nLæs mere: hvordan man wire en breadboard


San Trano Hotel Luogosanto - Sammenlign Hotelpriser Luogosanto\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Italien > Hoteller i Luogosanto > San Trano Hotel Luogosanto\nSan Trano Hotel LuogosantoVia Caprera, Luogosanto, Italien Vis kort\nSan Trano Hotel Luogosanto: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 3 stjerner i Luogosanto, Italien.\nMed en beliggenhed i Luogosanto, byder San Trano Hotel Luogosanto på indkvartering til god pris. Det er udstyret med roomservice og have.Værelserne på hotellet tilbyder eget badeværelse og telefoner. Vi tilbyder værelser der er specielt indrettede til store familier.Gæster kan starte dagen ud med morgenmad som blivet servet hver morgen på San Trano Hotel Luogosanto. Der er et stort udvalg af spisemuligheder i nærheden.\nGenerelRoomservice, Restaurant, Kabel-/satellit-tv, Hårtørrer, Tv, Brusebad, En suite, Privat badeværelseTjenesterFlersproget personaleAktiviteterGolfbaner, HaveAndenPrivat toilet\nBrugere, som kiggede på San Trano Hotel Luogosanto kiggede også på disse 3 stjerner Luogosanto hoteller:\nGenerel vurdering: 7.93/10Rengøring: 8.6/10Service: 7.86/10Udstyr: 7.9/10Beliggenhed: 7.73/10Mad: 7.9/10Værelser: 8.44/10baseret på 68 anmeldelser\nNærmeste hotellerCasa Mannoni Bed & Breakfast


VM 2018-holdanalyse: Tunesien - Læs alt om Tunesiens VM-trup\nVM 2018-holdanalyse: Tunesien\nAf Lasse Klink den\t 12. maj 2018 15:21 Gruppe G\nTunesien er at finde i gruppe G sammen med England, Belgien samt Panama. Læs mere om Tunesiens fodboldhistorie, landstræner og VM 2018-trup her.\nTunesiens største resultater:\nTunesiens vej til VM 2018:\nTunesiens landstræner - Nabil Maaloul:\nAnalyse af Tunesiens VM 2018-trup:\nHold øje med: Youssef Msakni\nFulde navn: Tunesien\nNational-stadion: Stade Olympique de Radés (60.000 tilskuere)\nAntal indbyggere: 11.637.910\nØgenavn til landsholdet: Ørnene fra Karthago\nPlacering på verdensranglisten: 14 (April 2018)\nFlest landskampe: Sadok Sassi (116 kampe)\nFlest mål: Isaam Jemâa (36 mål)\nStørste sejr: : 8-1 (sket to gange, mod Kinesisk Taipei i 1960 og mod Djibouti i 2015) og 7-0 (sket to gange, mod Togo i 2000 og mod Malawi i 2005). Alle på hjemmebane.\nStørste nederlag: Ungarn 10-1 Tunesien (24. juli 1960)\nGruppespil i 1978, 1998, 2002 og 2006\nTunesien har tidligere været en del af Frankrig og har derfor reelt deltaget ved flere slutrunder, men som selvstændig nation har de været med fire gange.\nI 1978 fik de uafgjort mod selveste Vesttyskland, som de endda var sølle ét point fra at slå ud. Ved den lejlighed fik tuneserne samtidig deres eneste VM-sejr nogensinde mod Mexico.\nSiden har de deltaget tre gange med tre sidstepladser i gruppespillet til følge.\nTunesien startede VM-kvalifikationen med at kvalificere sig til det afgørende gruppespil i to playoff-kampe mod Mauretanien, som begge endte med tunesiske 2-1-sejre.\nTunesien havnede herefter i gruppe A, som hurtigt skulle vise sig at være en kamp mellem to næsten lige gode hold. Libyen og Guinea var blot statister, mens Tunesien kæmpede med Den Demokratiske Republik Congo om VM-pladsen.\nDen afgørende kamp blev de to holds første indbyrdes opgør i Tunesien, hvor hjemmeholdet vandt med 2-1. Den omvendte kamp endte 2-2, og da de to hold ellers gjorde rent bord, kunne Tunesien i sidste runde nøjes med 0-0 hjemme mod Libyen for at sikre sig en plads ved sommerens slutrunde.\nNavn: Nabil Maaloul\nFødt: 25. juli 1962\nTrænerkarriere: Tunesien (assistenttræner), CA Bizertin, Tunesien (assistenttræner), Esperance, Arbejdsløs, Esperance, Tunesien, El Jaish, Kuwait, Tunesien\nDet vrimler ikke med stjerner fra europæiske topklubber på Tunesiens landshold. Alligevel skal nordafrikanerne, som er med til VM for første gang siden 2006, ikke undervurderes.\nTunesernes sidste skanse er en rutineret herre i 33-årige Aymen Mathlouthi. Balbouli, som han kaldes, er sikker mand mellem stængerne, men det er ikke defensiven der er tunesernes store styrke. Derfor må der forventes en travl slutrunde for Balbouli.\nHer får midterforsvarerne Syam Ben Youssef og Aymen Abdennour en nøglerolle som de mest rutinerede mænd i bagkæden.\nBen Youssef har tidligere optrådt i Ligue 1, men er nu fast mand i tyrkiske Kasimpasa, mens Abdennour er forhenværende styrmand hos både Monaco og Valencia.\nTuneserne har varieret sine formationer, og midtbanen er derfor et stort spørgsmålstegn. Mod stærkere modstandere har de stillet op i en 4-5-1-opstilling med en defensiv midtbanespiller, som ofte har været den normale midterforsvarer Yassine Meriah, som dermed må forventes at få en afgørende rolle mod hold som Belgien og England.\nMod svagere modstandere har de spillet en klassisk flad 4-4-2 med offensive kanter, og her kan Fakhreddine Ben Youssef være værd at holde øje med.\nNår tuneserne stiller op med en defensiv midtbanespiller, er det en angriber, der må lade pladsen. Ellers stiller de normalt med to mand i front. Det sikre kort er Youssef Msakni, som vi beskriver senere, og ellers kan spillere som Hamdi Harbaoui eller Saber Khalifa være i spil.\nSom sagt, så lovet. Tunersernes største stjerne spiller i Qatar og hedder Youssef Msakni. Den lynhurtige angriber, som også af og til kan bruges på kanten, er spilleren, som tuneserne sætter deres lid til.\nMsakni kan bedst beskrives som en publikumspleaser. Han er teknisk utroligt velfunderet, han er lynhurtig og han sparker godt til en bold. Derudover har han et underholdningsgen, som ikke altid lykkes, men når det gør, er han en nydelse at se på.\nHvis man vil se Tunesiens kampe, skal man derfor holde godt øje med Msakni, der kan og vil gøre det uventede, og som kan komme til at gøre rigtig ondt på alle forsvar – også det engelske og belgiske.


Indkøb via nettet vækster kraftigt - Gode Gadgets\nStørstedelen af webbutikker i Danmark foreslår efterhånden et stort udvalg af leveringsmodeller. Den mest benyttede er efterhånden at få bragt ordren til en pakkeshop, fordi det så giver dig god fleksibilitet til at kunne afhente dine produkter når det passer dig bedst. Fragttypen er altså ret så simpel, samt typisk desuden den mest betalelige leveringsversion.\nDu kunne tillige udse dig at bestille ordren til levering til din private bopæl eller ud på dit arbejde. Leveringsmetoden er somme tider en sjat mere bekostelig, men på den anden side ualmindeligt praktisk. Den mest prisbevidste leveringsudgave kan ikke benægtes at være selv at hente produkterne, hvilket dog er betinget af at du har bopæl nær online forretningens bopæl.\nLeveringstidspunktet kan vise sig at være virkelig udslagsgivende i tilfælde af at du behøver din ordre inden for få dage, og af den grund er det skam klogt at vi gransker leveringstidspunktet for den pågældende vare.\nEn hel del internet foretagender yder 1 dags levering på en række varenumre, men som trods alt er betinget af at bestillingen fuldbyrdes forinden et fast tidspunkt, sådan at de har en chance for at nå at få ordren ekspederet før logistikmedarbejderne holder fyraften.\nVisse butikker på nettet frembyder fragt uden omkostninger, men typisk forudsætter det at du indkøber for en fastsat sum. Desuden bør du tage den billigste metode til levering, som tit – hvad end du opholder sig i Aarhus, Haderslev eller Assens – vil blive at få kørt din bestilling til en pakkeshop.\nDet er efterhånden meget let for købere at analysere priser fra diverse shops på nettet hos Customs-N-Classics og derved har flere butikker på nettet set sig nødsaget til at nedbringe priserne på mange af deres varer – til børn, og ligeledes til mænd og kvinder – voldsomt, og endda nogle gange sikre fri fragt.\nDerfor kan det immervæk blive udbytterigt at inspicere visse internet butikker efter rabat forinden du gennemfører din bestilling, således at man er usvigeligt sikker på at opnå den billigste pris.\nDu skal alligevel være omhyggelig med, at i tilfælde af at en internet shop markedsfører deres produkter til salg for en pris der virker helt ekstremt fremragende, burde det undertiden være et symbol på en uærlig e-forretning. Shopping med kort er på den anden side omfattet af en vedtægt, hvilket dækker kunden imod uoprigtige online webshops.\nVi tilråder køb med kort eller MobilePay. Som et alternativ kan du bruge en løsning på afbetaling fra fx ViaBill, hvis du higer efter at finansiere prisen af flere omgange.\nForud for at folk køber i en shop burde man i og for sig skimme webbutikkens regler, dog er det tit ikke særlig spændende.\nEt alternativ kunne være at se nærmere på hvorvidt e-firmaet er verificeret af e-mærket, da det typisk er et kendetegn for at webbutikken følger de danske regler, udover at e-firmaet rutinemæssigt revurderes af fagmænd som forstår de gældende love. Derudover giver det dig chance for opbakning, for så vidt du oplever problemstillinger med dit køb.\nHerudover er det smart at køber er klar over de vigtigste regler der kan have indflydelse på ordren, for eksempel den byttepolitik online firmaet garanterer. Derfor er det tillige relevant, at man stadigvæk sikrer ens ordrekvittering, så man til enhver tid kan eftervise ordren, uafhængig om du skal købe til en kvinde eller mand.\nTrustpilot bringer dig fuldstændig anstændige løsninger til at inspicere en stor gruppe tidligere forbrugeres kritik og derfor er det en hjælp, at du tolker online butikkens ratings forud for at du færdiggør din shopping.\nFacebook yder lige så vel regulære relevante chancer for at få indsigt i online butikkens kundefokus. Derudover ser vi en del internet handler som giver kunderne mulighed for at offentliggøre en evaluering af købsoplevelsen, som på samme måde må tages i brug til at bedømme tilfredsheden hos kunderne.\nDenne side er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi har et fast samarbejde med en hel del online firmaer hvor vi formidler butikkernes produkter, og høster kommission såfremt en bruger fra vores website realiserer et køb.\nOrientering om varer og internet forretninger opdateres ofte, men vi kan desværre ikke garantere imod rettelser der muligvis er implementeret siden nyligste opdatering af vores informationer.


FRIENDS - Get the look • MY DAILY SPACE\nFriends er en ikonisk tv-serie og udover et godt grin, er det også muligt at hente en masse stil inspiration fra de sjove venner. Lige nu trender 90’er stil, så læs med og få outfit inspiration fra både Rachel, Monica, Phoebe, Ross, Joey og Chandler\nMåske er du træt af at få inspiration fra de samme store bloggere og influencers? Vi har hentet inspiration fra 90’ernes venner og har skabt seks outfits, som både er tidstypiske, moderne, feminine og rå. Klæd dig som din yndlings Friends karakter og få ideer til ny sammensætninger og styles.\nRachel Green – Flot & feminint\nMan kan ikke komme uden om, at Rachel altid ser brand lækker ud i, hvad end hun påfører sig. Er du til det feminine og lidt sexede look er Rachels stil oplagt at hente inspiration fra. Kjoler, nederdele og små toppe er en stor del af Rachels garderobe, og med få elementer kan du rocke Rachels feminine 90’er look.\nLilla satin top, 325 kr., stories.com. Langskaftet læder støvler, 888 kr., zalando.dk. Gul striktop, 107 kr., na-kd.com. Ternet nederdel, 560 kr., Zalando.dk.\nChandler Bing – Klassisk & oversized\nChandler er vennegruppens arbejdshest og han går for det mest i jakkesæt, skjorte og slips. Dog er Chandler også glad for oversized veste, hvilket giver en oplagt mulighed for at køre et lag på lag look. Chandler elsker nemlig også at være komfortabel, for hvis ikke han arbejder hænger han ud på stamcafeen, Central Perk. Elsker du et komfortabelt men klassisk look, så er det måske Chandler, du skal hente inspiration fra. Husk at forberede en dårlig far-joke for at fuldende hele din “Chandler-vibe”.\nGrøn strikvest, 1399 kr., boozt.com. Lyserød glimmervest, 389 kr., boozt.com. Klassisk hvid skjorte, 899 kr., baumundpferdgarten.com.\nPhoebe Buffay – Skør & unik\nPhoebes skøre og sjove sind afspejler sig også i hendes stil. Ønsker du en unik stil, som ikke ligner alle andres, skal du som Phoebe, fyrer op for en masse farver, accessories og en cool hårfrisure. Hvis du har mod på det, kan du også kaste dig ud i at lave en sjov DIY, som kan være med til at sætte prikken over dit nye Phoebe inspireret look.\nFrynsetaske i ruskind, 179 kr., mango.com. Strikkjole, 314 kr., mango.com. Lyserøde strømpebukser, 159 kr., deardenier.com. Perlehalskæde, 500 kr., stinegoya.com.\nRoss Geller – Modig & stilet\nRoss er vennegruppens nørd (med stort N), men på trods af dette går han meget op i sin stil. I det famøse afsnit i sæson 5, dukker Ross op i kropsnære læderbukser, som ender med at volde ham store problemer på hans date. Hvis du er lige så modig som Ross og tør at kaste dig ud i en stram læderbuks, er der rig mulighed for at kreere et stilet look. Invester i et par lækre læderbukser, som du både kan bruge til fest eller hverdag.\nLæderbukser, 480 kr., weekday.com. Brun ruskindsjakke, 2799 kr., miinto.dk. Nike sneaks, 449 kr., Nike.com. Bælte, 169 kr., pieces.dk.\nJoey Tribbiani – Chamerende & casual\nEr du en charmetrold ligesom Joey? For at få et chamerende og komfortabelt look, skal du blot bruge et par cowboy bukser, som sidder spot on. Tilføj en turtelneck eller en oversized sweater med et cool print. Wupti din charme og selvtillid er steget med 100 procent … ‘How you doin’?\nBlå Levis jeans, 1054 kr., Zalando.dk. Nike sweatshirt, 449 kr., Zalando.dk. Grøn turtleneck, 269 kr., Samsoe.com\nMonica Geller – Elegant & praktisk\nMonica rocker med sin slanke figur diverse stramme kjoler og nederdel. For at opnå et ægte Monica look er det vigtigt, at fremhæve din talje. Dog er der også ofte et praktisk element i Monicas looks, da hun altid har gang i madlavningen eller den helt store hovedrengøring. Ha’ derfor altid en scrunchie ved hånden, så du er klar til praktiske gøremål.\nScrunchie, 50 kr., picocopenhagen.com. Ternet kjole, 279 kr., zalando.dk. Blå skjorte, 150 kr., stradivarius.com. Slangetaske, 209 kr., mango.com.


Clara - en overset pige i folkeskolen - Clever Consulting\nClara – en overset pige i folkeskolen\nPosted by Rikke Christensen | apr 27, 2016 | Cases om højt begavede børn | 0 |\nHavde vi vidst bedre\n– Et gæsteindlæg af Susanne Korsholm.\nClara har altid været lidt anderledes end de fleste andre børn, men på den ”fede” måde. Ekstremt nysgerrig, videbegærlig og sjov. Min datter er i dag 21 år, og er først nu ved at komme sig efter en lang og svær depression. Clara er højt begavet, har Aspergers syndrom og ADHD og fik først diagnoserne som 18-årig. I bakspejlet kan jeg se, at den høje intelligens har gjort det muligt for hende at kompensere for de daglige udfordringer\nClara gik i en almindelig folkeskole og klarede sig rigtig godt. Problemerne begyndte at opstå, da puberteten indtrådte. Clara fik det sværere og sværere med at lave div. fremlæggelser i skolen, som næsten var en hverdagsudfordring. Det hun og vi ikke vidste var, at Clara havde daglige angstanfald og langsomt udviklede en social fobi.\nClaras høje intelligens, som først langt senere blev målt og italesat af omgivelserne, har været både en styrke og en svaghed i forhold til hendes folkeskole. Alle kunne se, at Clara klarede fagene i folkeskolen uden problemer, og gav hende derfor ikke den støtte hun havde brug for til at kunne videreudvikle sine sociale og faglige kompetencer. Det var nok at ”klare sig godt”, hvilket betød, at Clare blev en underyder i forhold til hendes potentiale.\nHjemme vidste vi, at Clare var godt begavet. Vi oplevede, hvor hurtigt hun opsamlede og forstod komplekse informationer. Den oplevelse havde de ikke i skolen. Her var hun ramt på alle de eksekutive funktioner og var ekstremt sanseforstyrret. Clara var langsom til at skabe sig et overblik og blev nemt distraheret. Det betød, at hun klarede sig skidt i diverse nationale test, testning af hurtig markering i klassesammenhænge og leverede ikke i forhold til sit eget kognitive potentiale.\nClaras endnu ikke identificerede diagnoser gjorde, at stress var et kæmpe issue. Hele hendes nervesystem og alarmsystem var på overarbejde og konstant stresset.\nClara havde brug for at fordybe sig, researche længe, sætte sig ind i ting på mange forskellige måder og selv gruble over problemstillinger. Hun havde brug for at læse om det i mange forskellige bøger, læse fagskrifter, se videoer, diskutere i internationale fora med andre om emnet. Alt det var der ikke tid til i folkeskolen. Alligevel gjorde Claras store almenviden hende i stand til at klare sig rigtig godt, trods hendes personlige udfordringer.\nMåden skolen var opbygget på, og de test der blev givet, betød samlet set, at hun performede dårligere, end hun kunne under andre vilkår. Hun var et barn, man ofte ikke, uden viden på området, ville identificere som højt begavet. Hun gjorde ikke meget stads ud af sig selv og ønskede blot at blive ladt i fred, så hun kan klare dagen uden for mange påvirkninger.\nClara overlevede folkeskolen, og der var ingen, hverken os eller underviserne, der så, at Clara havde brug for hjælp.\nI gymnasiet tiltog problemerne. Claras personlige udfordringer fortsatte, og vi indså, at Clara havde brug for hjælp. Vi opsøgte diverse psykologer og endda ungdomspsykiatrisk afdeling, men ingen så diagnoserne, de så kun den sociale fobi.\nClara, som på det tidspunkt var 16 år, forstod ikke, hvorfor hun ikke kunne det samme som hendes klassekammerater. Hun kunne ikke aflæse, forstå og imødekomme det sociale samspil i klassen, og hendes krop reagerede med daglige angstanfald.\nDe daglige angstanfald og frustrationen gjorde, at vi havde mange møder med skolevejlederen og ledelse om en mulig løsning, så Clara kunne få hjælp til at klare skolen. Hjælpen kom aldrig, og det endte med, at vi i starten af 2.g tog hende ud af gymnasiet. Clara var slidt op og desværre kommet ind i en dyb, dyb depression.\nBrikkerne begyndte først at falde på plads, da hun, i sin værste depression, blev udredt. Her viste test, at Clara, foruden meget høj intelligens, havde Aspergers syndrom og ADHD. To diagnoser, som i den grad påvirker børns måde et være i livet og skolen på.\nVi ville have gjort og givet meget for, at hun havde fået diagnoserne langt tidligere, så hun var blevet set og mødt, som den hun var: en helt unik og begavet pige med meget i sin personlige rygsæk. Men ingen så det, ingen hjalp og ingen forstod det.\nSeje Clara har i dag taget en HF på flex (online HF), selvom hun stadig ikke er kommet helt ud af sin depression. Hun er et godt eksempel på, hvad trivsel og mistrivsel kan gøre ved et højt begavet barn. Når de er i trivsel og flow håndteres udfordringer og kompleksitet med overskud. Når de mistrives og er utrygge frustreres de, og verden synes sort og fuldstændig uoverskueligt. Højt begavede børn klarer sig ikke bare. De har i høj grad brug for støtte og anerkendelse, så de kan udvikle sig til de unikke mennesker, de er.\nPreviousComputerspil og kompleksitet – Skolen i Spil


Hus kant ind det kontrapunkt – Conscious Gamers\nHus kant ind det kontrapunkt\nMeget af populariteten af baccarat skyldes dens lave fordel sammenlignet med andre casinospil med rigtige penge. Men hvilke indsatser tilbyder den bedste værdi for pengene, og hvilke spillere bør undgå helt? Vi vil også forklare, hvordan nogle variationer af reglerne kan påvirke sandsynlighederne. House edge er et udtryk, der bruges til at beskrive kasinoets matematiske fordel sammenlignet med spilleren i et bestemt spil. Hvis det er skrevet som en procentdel, repræsenterer det hvor meget spilleren kan forvente at tabe i det lange løb for hver $ 100 indsatte.\nAntag f.eks. At du spiller en huskant på 4,50 procent. Afhængigt af oddset for det pågældende spil, vil kasinoet tjene omkring $ 4,50 for hver $ 100, der bruges på indsatser. Det forventede afkast, eller hvor meget en spiller kan forvente at komme sig på lang sigt, er 96,50 procent (100 – 4,50). Hvorfor favoriserer online casinospil hjemmet? Fordi det er sådan, at erhvervsdrivende tjener deres penge. Når alt kommer til alt, er kasinoer virksomheder, og enhver spilaktivitet, der giver spillerne chancen for at bryde banken, vil helt sikkert mislykkes.\nBaccarat er et kortspil, hvor spillerne kan satse på begge hænder: spiller eller bankmand. Bemærk, at “spiller” ikke henviser til kunden, og “bankmand” ikke betyder forhandleren; snarere er de mere som væddemål med lige penge i roulette (rød eller sort, ulige eller lige, lav eller høj). Spillerens indsats betaler 1 til 1 af odds, mens dealerbet satser normalt 0,95 til 1 (19 til 20), da huset tager en provision på 5,0 procent på vindende indsatser.\nPå trods af at han betaler lavere afkast, har bankens væddemål en bedre værdi, fordi reglerne for baccarattrækning gør ham til en mere sandsynlig vinder. I et normalt Punto Banco-spil med otte dæk er huskanten 1,06 procent for bankmand og 1,24 procent for spilleren.\nSpillere kan også vælge at satse på uafgjort, der betaler 8 til 1, når både spillerens og bankmandens ende ender med den samme samlede score. Mens den højeste gevinst er attraktiv, sætter en husfordel på over 14% den vindende indsats fast i kategorien “sucker bet”. Nogle baccaratcasinoer tilbyder 9 til 1 odds på lodtrækningen, hvilket reducerer margenen til et minimum på 4,8 procent.\nPrevious Previous post: Online-spilleregler\nNext Next post: Black Jack Spil


Et gigantisk sugerør bidrager til bæredygtigt havnebyggeri i Esbjerg | Port of esbjerg\nHavneudvidelserne i Esbjerg sker på bæredygtig vis ved at bruge sand fra sejlrenden til landindvinding. Samtidig bruges skibe, der sejler på grøn diesel og bruger bionedbrydelig olie.\nDet er ikke et hvilket som helst sugerør, der sidder på siden af det gode skib Sif R, der er sandsuger. Sugerøret er 35 meter langt, 60 centimeter i diameter, og så kan det suge godt 4.000 liter. Hvert sekund.\nSif R er med til at holde sejlrenderne dybe i indsejlingen til Esbjerg Havn, når den naturlige sandvandring har bragt nyt sand ind i renden.\nFor enden af sugerøret sidder en sugefod, der med sin brede mund gaber over halvanden meter og kan sluge vand og sand i det høje tempo. Lasten kan tage 1.700 kubikmeter sand, og det tager oftest under en time at fylde den op.\nPå Sif R sidder skipper Christian Hansen som en konge på sin trone omgivet af skærme og flere joysticks og en flot udsigt over skibet og havet. Han trykker på en knap, og så går sugerøret i gang. Det larmer ikke mere end en summen på en færge, når røret grådigt suger og sluger 4.000 liter i sekundet, som derefter vælter op i det åbne lastrum.\nDe gigantiske mængder af sand kan sendes videre i havet, som lasten bliver den dag, hvor vi er på besøg. Eller også kan sandet bruges til landindvinding og fungere som en naturlig byggeklods. Og det er netop sådan, Østhavnen er blevet udvidet med godt en million kvadratmeter.\nDet er skibet Sif R, som er med til at holde sejlrenderne dybe i indsejlingen til Esbjerg Havn. Sugerøret hænger på siden af skibet.\nMillioner af kubikmeter sand i Østhavnen\nSkibet Sif R er ejet af Rohde Nielsen A/S. En virksomhed der laver havneudvidelser, landindvinding, uddybninger på store vanddybder, kystsikring, sandleverancer, arbejder offshore ved at grave render til gaskabler og en række andre ting.\n”En af de gode ting ved vores virksomhed er, at vi kan give vores kunder nyt land, uden at det er erobret fra nogen andre,” siger Jeanette Rohde med et smil. Hun er direktør i den familieejede virksomhed, som blev startet af hendes far med sit første skib i 1968.\nDet var også Rohde Nielsen A/S, der hjalp med at flytte de flere millioner kubikmeter sand, der er blevet brugt til udbygningen af Østhavnen.\nJeanette Rohde mener, at Esbjerg Havn har nyttegjort oprensningen af sejlrenden ved at genanvende sandet til Østhavnen.\n”Det er en meget bæredygtig måde at udbygge en havn på. Det kan næsten ikke gøres mere nænsomt. Det var også en af de spændende ting ved projektet. At vi byggede med naturen i stedet for mod naturen,” siger Jeanette Rohde.\n”Jeg mener, at Esbjerg Havn har været forud for sin tid ved at bygge på denne måde,” siger hun.\nHer pumpes sandet ud igen og er på den måde med til at lave landindvinding.\nKystdirektoratet står for at sikre sejlrenderne\nDet er Kystdirektoratet, der står for at sikre sejlrenderne i de danske farvande. Fire gange årligt bliver sejlrenden ud for Esbjerg pejlet igennem for at finde de steder, hvor nyt sand har aflejret sig, så dybden kommer under de nødvendige 10,5 meter. Derpå kommer Sif R og andre sandsugere med deres lange sugerør og sikrer, at sejlrenden igen er dyb nok.\nNår der skal suges, sættes den såkaldte sugefod ned på havbunden. Den fungerer som en slags superstøvsuger. Hvis sandet bare skal flyttes og sendes videre i havet, lægges det på en såkaldt klapplads, hvor det tømmes ud af skibet på et øjeblik, og derpå naturligt bliver taget af strømmen og ført videre, som det ville være blevet, hvis det ikke havde ligget og generet i sejlrenden.\n”Man kan sige, at vi hjælper sandet videre,” siger Nils Ladefoged, Site Manager for Rohde Nielsen A/S i Esbjerg.\nEn havn bygget af bæredygtige materialer\nNår havnen skal udbygges, som Østhavnen er blevet henover årene, hentes sandet lige ud for havnen. Herefter sejles det ind til kaj og pumpes direkte ind i det område, der skal fyldes ud. Dermed er miljøbelastningen ved byggeriet af Esbjerg Havn mindre end mange andre steder, hvor der skal graves og transporteres materialer langvejs fra.\n”Alternativet til at bruge sand fra sejlrenden er at gå ud i Nordsøen og suge sand. Det er dyrere og forstyrrer naturen i Nordsøen. Vi renser jo sejlrenden uanset hvad, så det her er optimalt,” siger Jesper Bank, salgsdirektør i Esbjerg Havn.\n”Både økonomisk og miljømæssigt har det været en stor gevinst,” siger han.\nUdover sandet, der laver et fundament, så fyldes kajarealerne med norsk granit i en tykkelse på 30-50 cm. Også helt naturlige materialer, der sejles fra Norge.\n”Generelt har mange forretningsområder fået øjnene op for bæredygtighed i de seneste år, også her på havnen. Men i forhold til havnebyggeri er det bare ikke noget nyt for Esbjerg Havn,” siger Jesper Bank.\nGenanvendelsen af sand er vigtig i forhold til at sikre, at udvidelserne af Esbjerg Havn er bæredygtige.\nMen det bæredygtige i havneudvidelsen er ikke kun et spørgsmål om at bruge naturlige materialer, som hentes lige om hjørnet. Rohde Nielsen A/S har også foretaget en række tiltag for at gøre skibene grønnere.\nSif R sejler ikke på heavy fuel, men på marine gas som er en gasolie, der forurener godt 30 procent mindre med en meget stor svovlreduktion. Samtidig bruger skibets mange hydrauliske systemer en bionedbrydelig hydraulikolie, og der bliver snart monteret en såkaldt SCR (Selective Catalytic Reduction) på udstødningen. Det er en katalysator, der renser skibets udstødning for blandt andet NOx (kvælstoffilter). Samtidig udskiftes motorerne også løbende for at sikre en optimal udnyttelse af brændstoffet.\n”Vi har lige vundet en opgave med at skabe en kunstig revle ved Great Barrier Reef i Australien via vores miljøprofil. Det er et stort fokus for os,” fortæller Jeanette Rohde.\nYderligere sand til Østhavnen\nByggeriet af Østhavnen er på en million kvadratmeter, og til det er der brugt millioner af kubikmeter af sand for at indvinde landområdet bag kajen. Der mangler stadig en sidste fase, hvor omkring 90.000 kubikmeter sand skal blive til 500 meter kaj.\nEventuelle fremtidige havneudvidelser vil også blive bygget med sand fra sejlrenden.\n”Vi gør det godt i dag og har fokus på bæredygtighed. Men vi er på udkig efter nye metoder og nye input, så vi kan gøre det endnu bedre i fremtiden på endnu flere områder,” siger Jesper Bank, salgsdirektør i Esbjerg Havn.\nSandet sendes videre\nTilbage på havet har Sif R og sugerøret suget 1.700 kubikmeter sand op på en time. Vandet sies fra, inden skipper Christian Hansen sejler sandet videre og dumper det på en revle i havneløbet, som beregninger har vist, er god at bruge. Herefter tager havet over og bringer sandet videre på dets naturlige rejse med strømmen.\nSkipper Christian Hansen sejler sandet videre og dumper det på en revle i havneløbet.\nFakta om Rohde Nielsen A/S\nVirksomhed med 550 medarbejdere, der laver kystfodring, landindvinding, havneudvikling og offshore.\nRohde Nielsen A/S’ flåde består af en bred vifte af enheder, herunder sandsugere, grabdredgers, sandsugere til store havdybder, spandkædemaskiner, hydrauliske gravemaskiner, pramme, pumpestationer, pejlebåde og slæbebåde.\nRohde Nielsen A/S løser opgaver i hele verden og arbejder lige nu i blandt andet Sri Lanka, Australien, Marokko, Brasilien, Guyana, Portugal, Spanien, Tyskland, Holland, Sverige og med en del opgaver i Danmark.


Jeg syntes at Take away Billund servicen er god - få den her\nMad & drikkelse Jeg syntes at Take away Billund servicen er god\nDer er super mange gode grunde til at prøve den her Take away Jylland service, og det skal du kende til med det samme derude. Der er helt vildt mange grunde til at man skal have noget lækkert mad. Det kan være at man har nogle venner på besøg, eller måske er man bare lækker sulten. Der er super mange der vælger at bruge den her service. Fordi det er en af de bedste når man skal have leveret mad til døren. Og jeg syntes at du skal være en stor del af det her med det samme.\nMed den helt gode Take away Billund service, så er der meget som der er muligt. Jeg kan allerede nu sige dig at det her med mad er noget som der er vigtigt. Og når det er at man kan få mad fra alle mulige forskellige kulture, så er det her super smart. Den her virksomhed er en af de bedste indenfor det her i dag. Og jeg syntes med det samme at det er noget som du skal kende til.\nFordi det her med Take away Billund, det er noget som der kan give dig adgang til rigtig meget mad derude. Der er mange der vælger den her service, fordi de kan få mad fra alle kulture. Og det er noget som jeg personligt syntes er super lækkert derude. Derfor så skal du kende til det her i dag, fordi det kan være at du gerne vil have noget mad.\nMen det her med at tabe håret, det er noget som der findes en løsning på – læs mere om det her!\nFå en service der kan det hele\nDen bedste service er klart Take away Billund. Og det er fordi de kan levere alt mad lige til din dør. Det er noget som de kan gøre meget hurtigt indenfor en god tid. På samme tid så er deres personale meget trænet i at håndtere din mad ordentligt. Derfor så syntes jeg med det samme at det her er noget som du skal kende til. Fordi det her er noget som der er det hele værd derude. Derfor så vil jeg meget gerne anbefale dem til jer alle der læser med, tak for denne gang håber i kommer igen meget snart.\nPrevious articleDet her med Hårtab, det er noget som der skal løses\nNext articleEn god trykprøvning til dit hjem


Lana Grossa Allora Garn 21 Brun med PrisGaranti - kr. 75.05\nHjem / Garn / Garn Producenter / Lana Grossa / Lana Grossa Allora / Lana Grossa Allora Unicolor / Lana Grossa Allora Garn 21\nVarenummer (SKU): 4033493294348 Kategorier: Garn, Garn Producenter, Lana Grossa, Lana Grossa Allora, Lana Grossa Allora Unicolor Tag: Lana Grossa\nDKK 79,00 DKK 75,05\nLana Grossa Allora Garn 21 Brun … læs mere her\nLana Grossa Allora Garn 21 beskrivelse:\nNavn: Lana Grossa Allora Garn 21\nLæs mere om Lana Grossa Allora Garn 21 her.\nLana Grossa Allora Garn 21 – Garn og strik er blevet moderne\nMåske har du også lagt mærke til det – der er mange i dag, der er, startet på at bruge strikning og hækling som meditation- og mange overraskes, når de ser at det ikke er den ældre generation af kvinder, der i vores bevidsthed jo er dem, vi ser som de traditionelle strikkere. Man ser lige så mange unge i dag der nyder at gøre brug af deres kreativitet med garn og pinde. Rito.dk har altid rigtig, rigtig mange varenumre på lager indenfor strikning. De har endda valgt at give dig, prisgaranti og et helt år hvor du kan fortryde dig køb – der er 365 dages returret, så alle grunde til ikke at købe er faktisk væk – så køb du blot Lana Grossa Allora Garn 21.\nLana Grossa Allora Garn 21 med prisgaranti\nLana Grossa Allora Garn 21 er ret populær blandt alle vores varer i onlineshoppen i varegruppen Garn > Garn Producenter > Lana Grossa > Lana Grossa Allora > Lana Grossa Allora Unicolor. Der kommer hele hele 365 dages returret med din pakke når du køber Lana Grossa Allora Garn 21. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Lana Grossa Allora Garn 21 hos onlineshoppen Rito.dk, der har forstået at dække hele Danmark med de helt rigtige varer. Vi har håndplukket varerne og blandt dem går mange på jagt efter deres mål, og der er det oplagte valg Lana Grossa Allora Garn 21. Købes der ind i online webshops sparer du penge- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nLana Grossa Allora Garn 21 med 365 dages returret\nHandler du varer i en dansk webbutik, giver de dig lidt bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Danske webshops skal jf. loven give 14 dages returret. efter dit online køb, der er endda shops, der vælger at give mere og forlænger din returret til mere end de 14 dage. Derudover har du et meget større udvalg, og det bevirker, at du med få klik kan finde det bedste tilbud, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Ved at købe dine varer online, slipper du for, at døje med at få bugseret alle varerne hjem til dig selv. Shoppen sender din produkter til din adresse, medmindre du vælger at få dem sendt til din arbejdsadresse, og det giver en god fleksibilitet for dig. Du kan også springe en lang kø ved kassen over køer er en saga blot, her er det direkte til kassen og betale med det samme, så er det aldrig mere ubehaget ved at stå alt for tæt i en kø til kassen.\n30 reviews for Lana Grossa Allora Garn 21\nVær den første til at anmelde “Lana Grossa Allora Garn 21” Annuller svar


1D Imagines DK - Mariella1DHoran/___ - Niall Imagine - Movellas\n15. Mariella1DHoran/___ - Niall Imagine\nDig og Niall er ude og spise. Niall har kun den her aften fri inden han skal videre med de andre. I taler ikke rigtig sammen da du ikke kan tænke på andet end de 4 måneder du igen skal være alene. Niall kører sin gaffel lidt rundt i maden. "Øhm..." siger Niall i forsøg på at starte en samtale. Du kigger på ham og siger "Ja?" men han kigger bare ned i maden igen og svarer "Ikke noget...bare glem det." Lidt efter rejser Niall sig op. Du kigger på ham. Han går hen til dig. "Vil du ikke med hjem...jeg har en overraskelse til dig.." Du nikker og rejser dig. Da du kommer hjem og kommer ind i stuen ser du et kort hvor der står dit navn. Du går hen og åbner det. Der står 'Vil du med mig?' du læser det igen og igen, og ved ikke rigtig hvad du skal sige. Niall kommer ind med en tour t-shirt. "Vil du med mig videre?" Du smiler stort og løber hen og krammer ham. "Ja! 1000 gange ja!" siger du. Dagen efter kører du med drengene videre på tour.\nHåber du kan li den :) og undskyld ventetiden :)


Fortællingen.dk » Per Theil\nAnmeldelser af ‘Per Theil’\nOm Per Theil\nPer Theil: Da Idas farfar fik vinger\nAf Rikke Dyrhave Nissen • 24. april, 2009 • Emner: dansk, døden, del af serie, fra 6 år, letlæst\nHvorfor skal man dø? Og hvad sker der, når man er død?\nIdas farfar er blevet gammel og dør. Heldigvis får Ida sagt farvel til ham. Hun er ked af det og forstår ikke, hvorfor nogen skal dø. Kan de da ikke bare blive en million år? Men så kan Ida pludselig flyve, og hun flyver […]\nAf Rikke Dyrhave Nissen • 22. april, 2009 • Emner: dansk, del af serie, fra 6 år, letlæst\nIdas mor er træt. Hele tiden. For hun har så travlt henne på det fine kontor. Alt for travlt, hvis du spørger Ida. Mor har så travlt, at hun har glemt, at Ida snart har fødselsdag. Derfor får Ida en […]


CookieCrumble: Mandagens "to-do"\n- en herlig start på ugen\nOg denne uge har en hel del på programmet. For udover at der går en hel del tid med praktikken og forberedelser hertil, så er der også andre skønne (og mindre skønne) pligter der skal ordnes. De skønneste i denne uge er faktisk de ting, som skal løbe af stablen idag mandag og i morgen tirsdag. Tirsdag er jeg nemlig så heldig, at få besøg af Dorte fra Jeanne D'arc Living, som kommer og hygger lidt med mig. Den planlagte vanilje-artikel (som skulle have været i hus i december måned, hvor jeg desværre blev syg), skal nemlig i hus på tirsdag, og det glæder jeg mig til. Det er altid så hyggeligt, når "arbejdet" står i Jeanne D'arc Livings tegn :)\nDagen idag skal derfor først gå med undervisning i praktikken indtil kl. 12.00, hvorefter jeg så skal hjem og sætte gang i det lille køkken. Alle vanilje-lækkerierne skal nemlig bages og klargøres, så de er klar til en omgang foto-dulleri tirsdag morgen, når Dorte kigger forbi.\nDerudover skal de mindre skønne ting også have en overhaling. Heriblandt vasketøjet, badeværelses rengøring, indkøb, dyneluftning, og en støvsugning. Jep, der er nok at se til, når 7.a er blevet introduceret for de forskellige former for tid i et computerspil, for ikke at nævne "Mein Zimmer" i tysk :)\nHvilke planer har I, på endnu en iskold og frost'hvid mandag som den idag?\nIndsendt af Kristine (CookieCrumble) kl. 06.48\nMissMuffin mandag, 21 januar, 2013\nPuha, bliver helt træt af at læse din liste.\nMen min egen er også temmelit lang\n-Emma skal have klippet negle\n- Have fat i VVS'er, for nu er den gal med toilettet\n-Afrimning af fryser\n-Bestyrelsesmøde i varmestuen\nSån forsvinder en fridag hurtigt med kedelige, praktiske ting!\nÅh gud, jeg bliver endnu mere træt af at læse din liste !!!! De der VVS, afrimning og bestyrelsesmøde sataner, de trækker da tænder ud !!!\nHåber du du snart er igennem din dag - for den lyder skisme aaaalt for praktisk ;)\nBitten mandag, 21 januar, 2013\nSikke aktiv du skal være, men det gør ikke så meget, når en stor del af det er bage-aktivitet :D\nMine planer er som følger:\nMåske spise noget mere ;)\nLige mine ord Bitten ;) Jeg trøster også mig selv med, at guleroden her må være, at der er smagsprøver undervejs :) HAPS!!!\nUuuh, lækre planer. Jeg håber du har fået spist op ;) Haha.\nMit element mandag, 21 januar, 2013\nMadplan laves (+indkøbsliste)\nRinge til ejendomsmægler\nPå studiet (jaaa...det er jo noget man skal!)\nGod vind med bagningen, - glæder mig til at se resultatet :)\nUf, også en dag med praktiske ting :) Det er egentlig sjovt, at mandag altid er sådan en praktisk dag, nu hvor det oftest er den hårdeste, lige ovenpå en dejlig weekend. Well, sådan er vi nok bare indrettet ;) Ret kavt ;) haha\nTak for det :) Jeg glæder mig også til at vise jer kreationerne (selvom det jo først bliver til december) !!!!\nCharlotte den 2. mandag, 21 januar, 2013\nSkønt dejligt nyt foto af dig - du er dælme gudesmuk:-)\nMange hilsner og god arbejdslyst Charlotte\nOrrrh, hvor er det jo bare helt vildt sødt sagt !!! TAK søde Charlotte. Nu rødmer jeg skisme da !!!!!!\nJa, som du nok kan se, så er jeg blevet klippet - LANG PAGE! Og det skal man altså liiiige vænne sig til, nu hvor man har været MEGET langhåret hele sit liv ! PYH!!!


De 20 Bedste Løbende Sange Af All-Time: Mænds _Health.Com 🚑 Fitness-N-Health.com\nVigtigsteErnæring & Fitness: De 20 bedste løbende sange af all-time\n1. Bruce Springsteen: Født til at løbe\nIngen mand har nogensinde været så dygtig som The Boss at fange følelsen af flugt i rockmusik. Fremspringet af es-rytmafsnittet i E-Street Band, "Born to Run", er Springsteens mest vedholdende hymne - et kald til arme (og ben) til trampe som os med et instinktivt behov for at sætte vores motorer i brug og flygte.\n2. Eminem: Tabe dig selv\nMarshall Mathers skrev "Lose Yourself" for at motivere håbende rappere som den, han skildrede i 8 Mile, men hans rystende ord ringer lige så sandt for atleter håber at opnå storhed. Eminem tager den klassiske besked om at give 110 procent pinde på grund af hans ubestridelige overbevisning - og det aggressive beat, selvfølgelig.\n3. Bill Conti: Gonna Fly Now (Rocky's Theme)\nConti er ikonisk, trompet-laden Stenet temaet kan være overtrukket med flere lag ost, men sangen er ikke mindre effektiv til at gøre sit job - tilskynde sine lyttere til at rejse sig over adversity og sparke nogle røv-på grund af det. Hvis der er en sang bedre egnet til en inspirerende montage, har vi ikke hørt det.\n4. Tom Petty: Runnin 'Down a Dream\nPetty har omkring 371 sange i sit repertoire, der fremmer dyderne ved at jagte dine drømme, men ingen hammer pointen hjemme såvel som "Runnin 'Down a Dream", og det skyldes i høj grad sin enkle tekst og no-frills chorus. Og med en bluesy guitar riff, der konstant lyder som om det kører mod målstregen, virker sangen som en de facto løbende kompis.\n5. Kanye West: stærkere\nUbestrideligt enorm med synthesizers i industriel størrelse og en vokalprøve løftet fra technotitanerne Daft Punk, "Stronger" er ubarmhjertig. Med et credo for et kor, som enhver konkurrent kan komme bagved - "Det der ikke dræber mig, kan kun gøre mig stærkere" - Vi lavede en sang for at hjælpe os med at presse igennem smerter og fuldføre den sidste hårdeste mil.\n6. Kage: Afstanden\nKagens 90'ers hit er tilsyneladende om en ensom racecar driver, men dens tekster beskriver freakishly, hvad enhver løber, der nogensinde har slået igennem en maraton, har følt sig midtvejs: "De smukt manøvrerer og muskler til rang, brændstof brænder hurtigt på en tom tank. Ridesløst og vildt, de hælder gennem svingene, deres dygtighed er kraftig og hemmelig streng. "\n"BIR" blæser med 154 slag pr. Minut og lader aldrig op, vrider gennem en blanding af stilarter (fra hip-hop til jungle til metal til evangelium), mens MCs Andre 3000 og Big Boi forsøger at passe ind i så mange ord som de kan før de selvforbrændes. En sang om verdens ende, der lyder som verdens ende, er der noget andet spor mere hensigtsmæssigt til en sidste svedssession på Jorden?\n8. U2: Smuk dag\nFyldt med lige øjeblikke om morgenmorgenhed (til din dash ved daggry) og følelsesmæssig triumf (til sejrboldet), er U2s omrøringssang det perfekte soundtrack til en jog udenfor, du gættede det - en smuk dag. Bonuspoint for denne Bono-linje, hvor sangeren erkender, at vi nogle gange behøver at løbe: "Du er på vej, men du har ingen destination."\nDrevet af en stabil, omend frenzied backbeat, der springer fra awesome til retfærdigt kvalmende territorium af den endelige coda, "Pump It Up" er pub-rocken, der svarer til et vækkeur: det fortsætter med at gå og går og anvender det samme gentagne organ krog indtil du bliver bedt om at få helvede op og slå på fortovet. Hvis kun hver sang kunne være så motiverende.\n10. Mørket: Jeg tror på en ting kaldet kærlighed\nMørkets ensomme amerikanske hit er uhyre corny, fremvist cringe-worthy falsetto vokal, glam guitarer og mindst 10 for mange nævninger af ordet "rørende" - men ingen kan nægte, hvor svært det rocker. Skrumpe det på fester, og det er umuligt at ikke buste et træk; vride det for at starte din eftermiddagskørsel, og det er umuligt at ikke bryde en sved.11. Dropkick Murphys: Jeg sender til Boston\nEt eller andet sted mellem The Departed og 2007 Red Sox World Series, "Jeg leverer til Boston" blev et kampskrig for atleter, sportsfans og filmscorer overalt. Og det er ikke svært at se hvorfor: Få sange ansporer den slags lidenskab og grin samt Dropkick Murphys punkrock sang om... at finde et træben. Har du brug for et ekstra boost af adrenalin før dit store løb? Disse sækkepibe vil gøre tricket.\n12. Rolling Stones: Start mig op\nHvis du leder efter et lille brændstof, skal den første notat af Keith Richards 'ikoniske guitarriff gøre det - og nogle få sekunder senere, når Mick Jagger særegne yelp sparker ind, vil din motor blive revved op og klar til at brænde. "Start Me Up" finder stenene på deres mest sjoveste, og taler mellem ligefrem rock og antydninger af disco i tre og et halvt minut med nonstop motion.\nFyldt til brimmen med uhyret oomph, bruger "Jealous Lovers House" hvert eneste trick i de bogreagede guitarer (check), en endeløs tromleforlængelse (check) slingrende cowbell (check) og gentagende chanting (check) - for at holde dig i bevægelse i høj intensitet i sin helhed. Og når sangen er forbi, kø den op igen, indtil dine ben ikke kan tage den længere.\n14.Rage Against the Machine: Sove nu i ilden\nIntet pumper dig op som et lidt kontrolleret kaos, og stort set alle spor i Rage playbooken har dette begreb ned til en videnskab. Men bandet er bedst på "Sove nu i ilden", skubbet af en Tom Morello guitar riff så massiv og så rodet det kan holde din puls stigende flere timer efter det er overstået.\n15. OK Gå: Her går det igen\nForever synonymt med at løbe på plads, "Her kommer det igen" ærer løbebåndet med inspireret koreografi i en genius video. Hvad angår sangen selv, er det en alt-rock barnbrænder, der eksisterer på crunchy power akkorder og bratty vokaler, pleje af Damian Kulash. Næste gang du finder dig selv sprængende fedt som en hamster på et hjul, ville du være tåbelig for ikke at sætte det på.\nBeasties prale masser af hits, men ingen så højoktan som deres klassiske, "Sabotage". Intense, synkopserede tromler under tandemet af panicked raps og klingende skiveskårer gør sangen til et perfekt valg for alle escape playlister.\n17. Seagulls flok: Jeg Ran (så langt væk)\nEn flok seaguller er en evig popkultur-linie - takket være en lille del af det hår - men vi vil give dem et pass på grund af 1980'ernes mode generelt, og fordi "I Ran" stadig rips. Sikker på, det er oppustet med de hakkede lyde i Reagans år, men dets pulserende beat og universelle kor ("Jeg løb så langt væk") garanterer automatisk optagelse på denne liste.\n18. Franz Ferdinand: Tag mig ud\nDanse-rock-smadren når svimlende højder på styrken af en start-og-stop-rytme og herky-rykkende guitarer. Plus frøs franskmanden Alex Kapranos lige store tillid og desperation med sit gentagne anbringende i koret, en blanding af følelser, som alle atleter har følt gentagne gange under træningen.\n19. Firenze og Maskinen: Hundedage er overstået\nHvem eller hvad motiverer dig til at løbe? Hvis du sidder fast, tilbyder Florence Welch et par personlige forslag efter at have frigjort nyfødte befrielser i sit episke bevægelige hit: "Kør hurtigt til din mor, løb hurtigt til din far. Kør til dine børn, for dine søstre og brødre. "\n20. Red Hot Chili Peppers: Kan ikke stoppe\nRHCPs giddy ode til at elske livets små detaljer er halv funky og halvskummet, men det er alt energi, som det fremgår af sangens titel. Og hvis Anthony Kiedis ikke har stoppet efter næsten tre årtier af trængsel, kan du sikkert logge et par minutter på sporet.\n10 FASTEST XXXTENTACION Verses.\nHvad er Gilmore's Groin?\n4 Slags krøller du sandsynligvis ikke gør