Romaskine Test 2022 - Find 12 Bedste Romaskiner Til Prisen [Video]\nRomaskine guide af 12 populære modeller\nEn romaskine giver en fantastisk form for træning, da du både kan træne ryg, mave, skuldre, arme og ben. Men hvilken form for romaskine er bedst? Og hvad skal du overhovedet holde øje med, når du køber en romaskine?\nUdgivet 20.05.2021 | Senest redigeret 23.01.2022 | Artiklen indeholder reklamer\nHvis du ønsker at træne dine skuldre, arme, ben, ryg, mave og lår så er en romaskine en af de bedste måder at komme igang på.\nDu formår både at opbygge muskelmasse samtidig med, at du taber dig. Det er dog en større investering, hvorfor det godt kan betale sig at sætte sig lidt ind i, hvordan sådan en maskine virker.\nVideo: Sådan vælger du den rigtige romaskine\nTop 12 bedste romaskiner\nVi har fundet 12 forskellige modeller (i virkeligheden), men inden du bestiller en romaskine, skal du undersøge følgende 5 områder: Ro-tag, belastning, sædehøjde, computer og pris. Gå til bunden hvis du ønsker at læse vores guide samt uddybende information om hver eneste romaskine.\n1# Concept2 (testvinder) – Score 9.8\n2# Abalica WinRower 2.0 (bedst til prisen) – Score 9.5\n3# Masterfit TP 340R – Score 9.1\n4# Reebok GR Rower – Score 8.9\n5# Kettler Rower Axos – Score 8.6\n6# Peak Fitness R70 – Score 8.4\n7# Fluid Rower Pacific Challenge AR – Score 8.3\n8# Kettler Favorit – Score 8.3\n9# Hammer Cobra – Score 8.1\n10# Nordic Rower 265 – Score 7.9\n11# Finnlon Aquon Pro Plus – Score 7.9\n12# BH Styling – Score 7.6\nTESTVINDER: Concept2 – 8.295 kr.\nConcept2 har altid været kendt som den bedste romaskine overhovedet. Siden 1981 er der blevet udviklet på Concept2-maskinen af professionelle udviklere, hvilket har skabt det gode resultat. Vil du have den absolut allerbedste romaskine til hjemmet, så er det Concept2, du skal vælge.\nWinRower 2.0 – Bedst til prisen 3.995 kr.\nDenne WinRower 2.0-romaskine fra Abilica er en opdatering af Abilicas WinRower, som af mange er blevet kåret til den bedste model til nybegyndere. Med WinRower 2.0 får du en hel del forbedringer i forhold til den første udgave, og du får masser af kvalitet til en lav pris.\nMasterfit TP 340R – 6.999 kr.\nSelvom vi netop har skrevet, at Concept2 uden sammenligning er den bedste på markedet, så er der faktisk en konkurrent, som ligger tæt på. Det er Masterfit TP 340R, som – ligesom Concept2 – ligger i den dyre ende, men til gengæld også er spækket med lækre detaljer og høj kvalitet.\nROWER GR FRA REEBOK – 4.889 kr.\nDenne romaskine fra Reebok ligger i den mellemdyre kategori. Ud over at producere sportstøj, sportssko og accessories laver Reebok også træningsmaskiner, som er meget populære. Den absolut mest populære romaskine hos producenten Reebok.\nRower Axos fra Axos – 3.645 kr.\nEndnu en romaskine i den billigere ende er denne Rower Axos fra Kettler, der ligesom WinRower 2.0 har magnetisk modstand og en glideskinne i aluminium.\nPeak Fitness R70 – 3.999 kr.\nDenne romaskine er en lille praktisk størrelse, der kan tages frem og pakkes sammen efter behov. Den fylder forholdsvist lidt at have stående fremme, og den er let at folde sammen – samt at flytte rundt med, da den har et transporthjul.\nFluid Rower Pacific Challenge – 6.495 kr.\nHer er der mulighed for at få en ægte vand-oplevelse, mens man ror på romaskine. Fluid Rower Pacific Challenge AR Romaskine er nemlig en vandromaskine, hvor belastningen er vandmodstand.\nKettler Favorit Romaskine – 2.369 kr.\nMed denne romaskine er der grobund for en lidt anderledes rotrænings-oplevelse. Kettler Favorit Romaskine er udformet på den måde, at man i højere grad fornemmer at tage ”rigtige” åretag – som i en robåd på vandet.\nHammer Cobra – 2.999 kr.\nIgen en lidt anderledes romaskine. Hammer Cobra er en såkaldt crossbow-type, hvor man igen har fat i ”de rigtige” årer på vandet. Her er vi i sculler-verdenen, hvor to årer skal trækkes gennem vandet og – næsten – krydser hinanden over hænderne.\nNordic 265 Rower – 3.999 kr.\nEn enkel og ikke så voldsom romaskine godt egnet til motionisten. Nordic 265 Rower har et magnet bremsesystem, og justering af modstand er elektronisk styret. Der er 5 kg svinghjul – og 8 modstandsniveauer at vælge imellem.\nFinnlo Aquon Pro Plus – 10.499 kr.\nHer har vi en af de ”tunge drenge”, også prismæssigt, når det kommer til romaskiner med udfoldelsesmuligheder. Finnlo Aquon Pro Plus Romaskine ligger i den professionelle ende af romaskiner. Den er en kombination af luft- og magnetmodstand, og der er 16 niveauer af modstand. Justeringen af modstanden foregår elektronisk.\nBH Styling Romaskine – 5.919 kr.\nHer har du en romaskine i et noget anderledes look og en anden udformning end den gængse. BH Styling Romaskine er i den gode ende af kvalitet i magnet-bremsesystem-typerne, og hvor justering af modstand foregår elektronisk.\nDer findes efterhånden en del testkilder i Danmark, når det kommer til romaskiner. Udover vores artikel mener vi, at hjemmesiden Netfysioterapi.dk har lavet en glimrende guide til køb af romaskiner.\nFørst og fremmest så fylder maskinen ikke særlig meget, og den kan sagtens stilles frem og tilbage, når du skal bruge den. Med en vægt på 33 kg er det ikke besværligt at flytte på den, og derudover har den et enkelt design, som ikke skærer i øjnene.\nMål: 231x46x46 cm\nEndvidere kan den bruges af personer helt op til 198 cm, og kvaliteten er høj, så sædet f.eks. ikke giver efter, men glider godt på skinnen, som er i aluminium. Denne maskine har magnetisk modstand, som giver en realistisk oplevelse af at ro på vandet, og du har mulighed for at skifte mellem mange modstandsniveauer.\nPå displayet finder du information om, hvilket modstandsniveau du er på, hvor lang tid du har roet, hvor mange åretag du tager pr. minut samt kalorieforbrug og distance. Der er hele 12 programmer, som kan motivere dig i din træning.\nEt enkelt minus er, at displayet og tallene på det er lidt lille, hvilket kan gøre det svært at følge ordentligt med i data, mens du roer.\nEr du professionel eller næsten oppe på det niveau, vil du nok synes, at modstandsniveauet ikke kan sættes højt nok, og du bør derfor overveje at investere i en mere professionel maskine.\nKettler Rower Axos – Bedste af de billigste\nKettler er en af de førende virksomheder i Europa, når det kommer til fitness- og motionsmaskiner, og mærket er kendt for at producere udstyr, der holder længe. Det samme gør sig gældende for denne maskine, som til prisen er fremstillet i en rigtig god kvalitet.\nLigesom WinRower 2.0 er denne maskine også velegnet til at tage frem, når du skal bruge den og pakke væk igen, når den ikke er i brug. Den kan nemlig nemt foldes sammen og vejer ikke mere, end at den snildt kan flyttes på.\nDerudover giver den en realistisk følelse af at ro på vandet, hvilket trækhjulet, som vejer 4 kg, er en stor del af grunden til. Når du skal indstille modstanden på maskinen, gør du det manuelt, og der er otte forskellige niveauer at vælge imellem.\nLæs også: Alt du bør vide om holdningskorrigerende tøj\nEn ulempe ved denne maskine er dog monitoren, som desværre er meget simpelt udformet. Ud over at displayet er meget lille, hvilket gør det svært at holde øje med tallene, mens du ror, er de data, som vises, heller ikke altid helt korrekte.\nReebok GR Rower er, ligesom Kettler Rower Axos og Abilica WinRower 2.0, udstyret med magnetisk modstand, men er en af de bedste maskine med denne slags modstand, du finder på markedet. Maskinen har hele 19 forskellige slags træningsprogrammer, som kan motivere dig og sørge for en alsidig træning af kroppens muskler.\nDisplay: Hastighed, tid, distance, kalorier og rotag\nDer er 16 modstandsniveauer at vælge imellem, og du får derfor masser af modstand over en lang periode. Maskinens flywheel er på 6,5 kg og lægger dermed både op til lange, udholdende træningssessioner og mere styrke- og cardiobetonet træning.\nDisplayet på maskinen er LCD, og det er stort, så det er nemt at følge med under træningen, hvor det bl.a. viser forbrænding af kalorier, din hastighed, din puls og antal åretag pr. minut. Du kan også tilkøbe et pulsbælte, hvis data trådløst bliver sendt til displayet. Alt dette kan være med til at øge motivationen og sikre dig gode resultater på maskinen.\nDet er også denne maskine som de bedste og mest professionelle roere bruger, når de ikke kan komme på vandet og træne, hvilket er endnu en god grund til at vælge Concept2. Den er konstrueret sådan, at alle kroppens muskler bliver trænet, samtidig med at både hjerte samt lunger og karsystemet aktiveres, så din kondition forbedres på bedst mulig vis.\nMax vægt: 225 kr.\nDerudover har maskinen et hav af forskellige målinger og funktioner, og den er i stand til at måle din aktivitet og lave analyser af din teknik, så du kan forbedre disse. Concept2 bruger luftmodstand, som giver den bedste og mest realistiske fornemmelse af at ro rigtigt.\nConcept2-maskinen er fremstillet i super høj kvalitet, og der ligger mange tanker bag hver eneste detalje. Der er slet ingen tvivl om, at det er denne maskine, du skal vælge, hvis du vil have det bedste på markedet, og desuden har et budget til det. Det er nemlig ingen hemmelighed, at denne maskine er en af de dyreste på markedet.\nRomaskinen er udstyret med en kombination af luftmodstand og magnetmodstand, hvilket giver et ganske godt rotag, og man kan høre på ”vinden”, hvor hårdt man arbejder.\nDer er mange programmer på romaskinens computer, hvilket giver et væld af muligheder for at udfordre og motivere sig selv i træningen. For eksempel kan man lave sit eget program eller ro imod computeren – og følge med i det på skærmen. På den måde kan man holde konkurrencegenet ved lige, og det at ro mod en anden kan også øge motivationen og gejsten. Dertil kommer, at man på den oplyste skærm kan holde øje med rotag, puls, distance, kalorier og mange andre ting.\nKort sagt en fiks romaskine til brugeren, der ikke har plads til de større romaskine-modeller og har brug for at kunne pakke den sammen. Som gerne vil have en god ro-oplevelse inden døre, og som vil kunne følge med i sin egen udvikling via tal, målinger og programmer på computeren. Samt ikke mindst at have mulighed for at konkurrere.\nBremsesystem: Luft og magnet\nComputer med mange muligheder og egne programmer\nMål: 198x46x86 cm\nI forhold til belastning fungerer en vandromaskine således, at man selv styrer modstanden. Man får mere og mere modstand efter, hvor hårdt og hurtigt man trækker. Der er dog en reguleringsknap, hvor man kan justere basismodstanden efter behov. Der er selvfølgelig også computer med skærm på maskinen, hvor man kan holde øje med blandt andet distance, tid, kalorier og ro-tag pr. minut. På den måde kan man sætte sig mål og holde sig motiveret – og holde sig i god ro-form.\nVandromaskinen er lækkert udformet. Og med et polstret sæde, der glider godt på skinnen, et ergonomisk håndtag og justerbare fodplader, er der rigtig gode chancer for at få en behagelig ro-oplevelse. For ikke at glemme vandtanken som den modstandsgivende faktor – med den er man sikret et blødt og ægte træk uden forsinkelser i modstanden. Så det er næsten som at være på vandet.\nGodt og blødt åretag uden forsinkelser i modstanden\nComputer: Viser distance, tid, kalorier m.m.\nMål: 198x53x51 cm\nDen op- og nedadgående bevægelse, som man ville tage med en rigtig åre i vandet, er det mest karakteristiske ved denne maskine.\nDet er hydrauliske cylindere, der sørger for belastningen, og man kan indstille modstanden i trinløse niveauer. Den giver ikke så mange muligheder for indstillinger og programmer, som mange andre romaskiner kan byde ind med. Der er en forholdsvis simpel computer på romaskinen, der har overskuelige muligheder. Her kan man blandt andet holde øje med tid, åretag, energiforbrug og puls, hvilket kan være mere end tilstrækkeligt for motionisten. Der hører dog ingen træningsprogrammer til.\nAlt du bør vide om airbag hjelmen\nKettler Favorit Romaskine er til brugeren, der ønsker en romaskine, hvor man bruger den op- og nedadgående ro-bevægelse, mens man sidder solidt på rosædet. Maskinen fylder i sig selv ikke ret meget. Man skal dog være opmærksom på, at den ikke er foldbar. Den kan af den grund måske være lidt upraktisk, idet man ikke på den måde kan pakke den sammen og væk.\nComputer: Viser tid, åretag, puls m.m.\nMål: 124x78x26 cm\nEn ”ægte” ro-træningsoplevelse, hvor det ikke er et håndtag, men en fornemmelse af årer, man har i hænderne og arbejder med.\nModstanden er igen skabt af hydrauliske cylindere, der er placeret på hver ”åre”, og man kan manuelt vælge mellem 1-12 modstandsniveauer. Derudover kan sædet justeres i tre forskellige niveauer, så man kan finde den helt rette position, så man sidder så behageligt som muligt. Skinnen, sædet kører frem og tilbage på, er kortere end på så mange andre romaskiner, hvilket kan være både en fordel og en ulempe.\nRomaskinens computer er simpel og overskuelig og kan de vigtigste ting, såsom tidtagning, pulsmåling og tælle åretag, men der er ingen træningsprogrammer i. Til gengæld har maskinen en lille praktisk størrelse, der ikke fylder alverdens, når man træner. Og bagefter kan den foldes sammen til en mindre ”kasse”, der kan ligge under sengen eller et andet praktisk sted.\nComputer: Viser åretag, tid, puls m.m.\nMål: 150x166x50 cm\nRomaskinens computer er ligeledes simpel og overskuelig, hvor man har mulighed for at følge med i de vigtigste ting for træningen. Distance, hastighed og tid er blandt de faktorer, man kan følge med i – og således sætte sig mål for. Der er dog ikke mulighed for at måle puls, og der er ingen træningsprogrammer. Alligevel kan det være en fordel at have den enkle udgave af en romaskine – når det kommer til de tekniske detaljer. For da kan man hurtigt komme i gang med træningen og følge med i de vigtigste ting – i stedet for at skulle forholde sig til en masse andre detaljer. Hvis man desuden er teknisk udfordret, vil en langt mere avanceret computer ikke give så meget mening.\nNordic 265 Rower romaskinen kan foldes sammen til ikke at fylde ret meget, hvilket gør den praktisk i forhold til opbevaring. Prismæssigt ligger maskinen nogenlunde i midten.\nComputer: Viser tid, hastighed, distance m.m.\nMål: 198x50x66 cm\nUdover at være lækkert udformet på en måde, der giver en behagelig og komfortabel ro-træningsoplevelse, er det tekniske også godt med. Der er intet mindre end 23 forskellige træningsprogrammer at gøre godt med, så der er rig mulighed for at variere træningen. Derudover er der mulighed for at oprette op til 4 brugerprofiler, hvor man hver især kan have sine egne indstillinger, statistikker m.m. Alt dette kan man holde øje med fra skærmen, der også tydeligt viser alt andet, man har brug for at vide under sin træning.\nDet er således en meget alsidig romaskine til den mere krævende motionist/bruger, der vil have et ordentligt kvalitetsprodukt. En maskine, hvor man også på et teknisk niveau kan forholde sig ambitiøst til sin træning. Finnlo Aquron Pro Plus romaskinen kan foldes sammen til en mere praktisk opbevaringsstørrelse.\nComputer med 23 træningsprogrammer\nMål: 240x50x107 cm\nDer er 6 modstandsniveauer, og sædet kører på et dobbeltskinnet system, hvilket er med til at give gnidningsfrie træk og en behagelig rotrænings-oplevelse.\nIgen har vi at gøre med en romaskine med en overskuelig – og på den måde meget brugervenlig – computer, der kan de mest nødvendige ting. Rotag, puls, tid og kalorier er blandt de ting, computeren kan måle, og som man kan holde øje med på den enkle og tydelige skærm. Således er man hurtigt i gang med træningen og har et godt og gennemskueligt overblik over, hvor langt man er i forhold til at nå sine mål. Der er også 6 træningsprogrammer, man kan kaste sig ud i.\nBH Styling Romaskine er egnet til såvel begynderen som den øvede, og den er fint egnet til at have i hjemmet. Den kan naturligvis foldes sammen til at fylde mindre og blive pakket væk. En praktisk og gængs romaskine til dem, der også stiler efter et lidt anderledes look.\nComputer: Viser tid, rotag, kalorier m.m.\nMål: 185x50x60 cm\nVideo: Disse 5 ting skal du være opmærksom på\nRomaskiner fås i mange forskellige størrelser, og du skal først og fremmest finde ud af, hvad du har plads til i dit træningsrum eller det sted, hvor du har planlagt, at romaskinen skal stå.\nNogle udgaver af romaskiner er lavet, så de er lette at flytte rundt på, da de kan slås sammen, og det er praktisk for dig, der også gerne vil have plads til andre maskiner, eller bare ikke vil have den fylder for meget, når den ikke er i brug. Andre romaskiner er tungere og mere velegnet til at have stående det samme sted altid.\nEn anden ting, som det er vigtigt at være opmærksom på, når du kigger efter en ny romaskine, er modstandstypen.\nDer findes forskellige slags, og du kan vælge mellem magnetisk modstand, luftmodstand, hydraulisk modstand og vandmodstand. De forskellige modstandstyper afspejles i prisen og kvaliteten af romaskinen, så du skal finde ud af, hvad du har brug for.\nSom udgangspunkt kan man sige, at hydraulisk modstand er den billigste og den med mest begrænset anvendelighed, og luftmodstand er den dyreste, men samtidig også den bedste og mest holdbare. Vi kommer meget mere ind på modstandstyper igen senere.\nDen sidste – og oplagte – ting, som er værd at have med i dine overvejelser, inden du køber en ny romaskine, er naturligvis prisen. Hvor mange penge er du villig til at bruge på et nyt træningsudstyr? Hvis du er professionel roer, er du nok mere villig til at lægge en ordentlig sjat penge i maskinen, end hvis du er helt nybegynder.\nFind ud af, hvad din økonomi er til, samt hvad dine behov er. Der er ingen grund til at kaste alt for mange penge efter en romaskine, hvis du om et par måneder finder ud af, at den form for træning alligevel ikke var dig.\nVi har nøje udvalgt romaskiner i forskellige prisklasser, i forskellige størrelser og med forskellige slags modstandstyper og testet dem. Herunder kan du finde både fordele og ulemper ved romaskinerne, så du forhåbentligt kan træffe det rigtige valg af din nye romaskine.\nHvorfor romaskiner er gode til hjemmebrug\nRoning er en super god motionsform, hvor du får trænet hele din krop. Derfor er en romaskine særdeles god at have stående i hjemmet. Mange tror, at det kun er ryggen og benene, som for alvor bliver trænet af at sidde på en romaskine, men også arme, skuldre og mave er aktiveret. Faktisk er hele 87 % af kroppens muskler i gang, når du træner på en romaskine, som derudover også er rigtig god til kalorieforbrænding – og deraf følgende vægttab.\nDer er rigtig mange fordele ved romaskiner, og der er stort set ingen gode grunde til ikke at anskaffe dig en, hvis du gerne vil være i god form og have tonede muskler.\nSelvfølgelig kræver det, at du har plads til en romaskine i hjemmet, for at det kan blive en realitet. Hvis du bor i en meget lille lejlighed, er det naturligvis en dum idé, og du bør finde andre metoder, som passer bedre til din pladssituation, hvis du vil træne hjemme.\nEn af de helt store fordele ved romaskiner er, at de styrker hele kroppen. Du kan altså træne hele din krop ved blot at bruge en enkelt maskine. Derudover behøver en romaskine ikke at fylde særlig meget, og du kan som før nævnt sagtens finde romaskiner, som nemt kan pakkes væk, når de ikke er i brug.\nNår du ror på en romaskine, bliver alle dine muskler aktiveret. Du træner altså både lår, skuldre, mave, bryst, arme og ryg samtidig med at du forbrænder mange kalorier og får opbygget en god kondition af det.\nDe fleste romaskiner giver dig desuden mulighed for at skifte mellem programmer og intensitet, og så kan du ofte følge med i din træning på displayet og kæmpe mod dig selv, hvilket er med til at skabe en stor motivation for forbedringer af resultater.\nSom tidligere nævnt vil vi give dig mulighed for at gå i dybden med de forskellige modstandstyper i romaskinerne, så du nemmere kan vælge maskine.\nMagnetisk modstand fungerer ved, at modstanden reguleres elektronisk. Helt teknisk set virker magnetisk modstand ved, at en elektromagnet bremser svinghjulet, så det skaber modstand.\nRomaskiner med elektromagnetisk modstand er derfor ofte mere lydsvage end andre romaskiner, og på mange af dem kan du betjene modstanden gennem displayet.\nUlempen ved magnetisk modstand er, at modstanden er konstant, hvilket den sjældent – for at sige aldrig – er ude på vandet. Den giver dog en god modstand til dig, der søger en udmærket romaskine i den lidt billigere ende.\nLuftmodstand er helt sikkert den bedste modstand, du finder i romaskiner. Den eneste af romaskinerne, som vi har gennemgået i denne artikel, som bruger 100 % luftmodstand er Concept2, og det er ikke tilfældigt, at den samtidig er udnævnt til den absolut bedste spiller på markedet.\nDenne slags modstand giver nemlig næsten fuldstændig den samme oplevelse som at sidde på vandet, og du vil kunne mærke, hvordan modstanden tager til, jo langsommere du er om at tage åretagene, ligesom at modstanden vil blive mindre, jo hurtigere du er om at tage åretagene.\nHvis du vil have en af de billigste maskiner på markedet, så er den udstyret med hydraulisk modstand. Dette er nemlig den billigste modstand at implementere i en romaskine, men samtidig også den mest ringe.\nHer vil du opleve, at modstanden er konstant, og at dit rotempo ingen indvirkning har på modstanden. Det giver et urealistisk billede af at ro rigtigt på vandet. Hvis du bare ønsker at holde din træning ved lige og få rørt dig lidt, så er det dog et godt bud på en hjemmetræningsmaskine.\nEn ulempe er desværre, at romaskiner med hydraulisk modstand hurtigt bliver meget varme og ikke kan bruges mere end ca. 30 minutter ad gangen, hvilket du selvfølgelig bør være opmærksom på, inden du køber.\nVandmodstand giver åbenlyst en god fornemmelse af at sidde i en rigtig båd og ro. Vandmodstand giver en autentisk følelse med behageligt træk, og hvor du vil kunne mærke modstanden ændre sig alt efter om du ror hurtigt eller langsomt.\nDesværre er det ikke muligt at skifte mellem forskellige modstandsniveauer, når du bruger en romaskine med vandmodstand. Måden du kan ændre din træning på, er derfor kun ved at skifte mellem et langsomt og et hurtigt tempo, hvilket for mange nedsætter motivationen for at træne.\nDerudover skal vandet i maskinen vedligeholdes, for at det ikke rådner, hvilket gøres ved at tilsætte klor til det et par gange om året.\nEn fordel ved romaskiner med vandmodstand er dog det lave støjniveau, som blot består af lidt vandskvulp, hvilket kun er med til at gøre oplevelsen endnu mere ægte.\nSådan kommer du i gang med at ro på romaskine\nHvis du ikke har prøvet en romaskine før, men har besluttet dig for at investere i en til hjemmebrug, så kan det være svært at finde ud af, hvordan du bedst muligt kommer i gang. Men der er hjælp at hente. Du kan finde masser af træningsprogrammer til at komme i gang med at ro rundt omkring på blogs og hjemmesider på internettet, men du kan også vælge et opstartstræningsprogram på din nye romaskine.\nBåde de billige og de dyre romaskiner har gennem de seneste år vundet større og større indpas hos danskerne. Det er gået op for de fleste, at romaskiner er et genialt hjemmetræningsredskab, og det er næsten blevet mere normalt at have en romaskine stående frem for en motionscykel, som ellers har været det helt store hit indtil nu. Den voksende popularitet afspejles også i markedet for romaskiner, hvor kvaliteten stiger, og priserne bliver trykket i bund på grund af konkurrence producenterne imellem.\nDet er vigtigt at være opmærksom på, at det kræver tid og tilvænning at komme ordentligt i gang med at ro på en romaskine. For at få det optimale ud af din træning, skal du nemlig bruge den rigtige teknik.\nDu kan enten tage nogle privattimer i et fitnesscenter for at få teknikken på plads, få en bekendt til at hjælpe dig eller finde nøje beskrivelser eller videoer af den rigtige roteknik på nettet.\nVed at ro på den rigtige måde vil du meget hurtigere kunne opnå målbare resultater, og du vil skåne din krop for unødige skader.\nNår teknikken sidder lige i skabet, handler det blot om at sætte dine egne mål for din træning. Hvor ofte vil du ro om ugen? Hvornår vil du have opnået de og de resultater?\nHvis forbedringer er en vigtig motivationsfaktor for dig, så husk at måle dine resultater. Hvis det er pulsen, din vægt, antal åretag eller andet, du går op i, så lav det til en konkurrence mod sig selv. Det skaber oftest de bedste resultater på sigt, og de mange indarbejdede målinger på romaskinens display er en rigtig god hjælp på vejen.\nFind Romaskiner på DBA\nHvilke muskler styrker du med en romaskine?\nDaily Mail – Olympic medalist puts Concept 2 to the test


2018's største trends - HairCouture\n2018’s største trends\n26. november 2017 / By redaktionen\nDet handler om hele tiden at være med på mode, og dermed holde sin garderobe opdateret konstant. De største tendenser skifter ofte fra år til år, og derfor skal man følge med og være omstillingsparat, hvis man vil være med i toppen af dansk mode.\n6 items der hitter\nMange designere prøver hvert år at forudsige årets mode, og i 2018 har mange altså sat en tyk streg under, hvordan buksedragten skal se ud. Dette onepiece kan bruges uanset anledning. Man kan bruge en buksedragt om man skal på arbejde, gå og hygge derhjemme eller med et par høje sko, hvis man skal til fest.\nDen næste trend, som mange designere banker fast på årstallet 2018, er tyl, perler, fjer og sten. Det handler i høj grad om, at man gerne må være overdressed – selvom de fleste helst plejer at undgå det. Der findes ikke noget der hedder ’’for meget pynt og glamour’’. Jo mere, jo bedre!\nDe sidste par år, har blomster hittet på diverse catwalks og i forskellige modeblade. Det gør de fortsat. Disse blomster vil i år blive fortolket forskelligt, og det er helt sikkert noget, som man bør eje.\nLigesom det smukke blomsterprint, vil modehusene heller ikke give slip på den fede 80’er tendens. Det gælder stadig om at have brede skuldre, skinnende materialer og punkdetaljer såsom sølvfarvede jakker og højttaljede cowboybukser.\nNoget nyt, som bliver tilføjet dette år, er stærke farver. Man har i år særligt lov til at lege med forskellige farver og sætte farver sammen, som man ikke normalt ville gøre. Det er højeste mode.\nTil sidst kommer det sukkersøde og yndige frem i pastelfarver, som for alvor må komme frem i 2018. Kombinerer man det med lidt fra herresiden eller noget mere moderne, vil man uden tvivl ligge i toppen af dansk mode.\nNår alt kommer til alt, findes der ikke en stil der er bedre, end hvis den er personlig og gennemført. Det slår alle årets modetendenser.\nTag kampen op mod appelsinhud og strækmærker


Integreret bus-informationssystem - PDF\nDownload "Integreret bus-informationssystem"\n1 Integreret bus-informationssystem\n2 IBI Integreret bus-informationssystem Mermaid s integreret bus-informationssystem (IBI) er til gavn for både buschauffører og passagerer. Via WiFi, GPS og eksisterende datasystemer kan systemet trække og formidle vigtig data- og serviceinformation. Mermaid s positioneringsservice er et stykke software, som indhenter oplysninger om bussernes geografiske placering og fungerer som en hovedcentral. Positioneringsservicen indhenter et GPS signal og en køreplan via nettet og er derved i stand til at videregive information omkring rute, destination og næste stop. Systemet er styret af en central computer, som fysisk er placeret i bussen, og som er i stand til at lagre, formidle og styre information omkring bussernes geografiske placering, styring af skilte samt information via skærme (infotainment). Værktøjerne til at indsamle denne information er en GPS-antenne og et odometer (distancetæller placeret ved ét af bussens hjul). Eksisterende datasystemer IBI fungerer som det primære system til at positionere og drive bussens skilte samt voice announcement. Der er mulighed for at IBI kan samarbejde med eksisterende datasystemer som allerede forefindes i bussen f.eks. eksisterende GPS, odometer, kørecomputer, radio eller lignende for at sikre enten en backup-løsning eller udvidelse af funktionaliteten. GPS / online køreplaner Den centrale computer henter informationen via GPS og en trådløs forbindelse til trafikselskabets interne køreplan. Hvis der er et eksisterende system som drifter, vil data-flow fra den centrale computer fungerer som en sekundær datakilde. Hotspot Med en trådløs internetforbindelse i bussen på enten 3G eller 4G kan bussens passagerer frit oprette sig som brugere på bussens hotspot og surfe på internettet via deres egen mobil eller PC. Hotspottet er optimeret til brug i busser og benytter avancerede caching-teknikker for at optimere internetoplevelsen for brugeren samt, at sikre at brugen af internettet sker i overensstemmelse med de ønskede regler og bestemmelser. Endvidere giver hotspottet mulighed for udtræk af trafik på nettet, som løbende kan følges fra centralt hold enten via en hjemmeside eller en ugentlig . Positioneringsservice leverer positioneringsdata til de andre enheder: Linie nr. Destination Zone Ankomsttid Næste stop GPS position 2 Integreret bus-informationssystem\n3 ! Vigtig information Mermaid s integreret bus-informationssystem (IBI) er til gavn for både buschauffører og passagerer. Derudover sikrer det driften af voice announcement og skiltestyringen. Eksempel PÅ IBI systemet Eksisterende datasystemer WIFI GPS 3 G / 4 G Skærm 1 Skærm 2 Central computer DCU Skærm 3 Skiltestyring Voice Annoucement Skilt 1 Skilt 2 Skilt 3 Skilt 4 Skilt 5 Skilt 6 Eksempel PÅ IBI systemet 3\n4 BUS-TEKNOLOGI VOICE ANNOUNCEMENT & SKILTESTYRING EKSEMPEL Skilt Skærmene viser simpel information såsom buslinje-nummer og navn. Skilt 5 Linie Skilt 3 Venstre side, Linie Skilt 6 Den indbyggede positioneringsservice i PC/playeren indfanger informationer omkring rute, destination og næste stop. Via skærm 6 bliver denne information automatisk videregivet til bussens passagerer. Skilt 1 Linie/Dest. Skilt 4 ( inde ) Linie Skilt 6 ( inde ) Kombinationsskilt Skilt 2 Højre side, Linie/Dest. VOICE ANNOUNCEMENT Via højtalere gør voice announcement passagerne opmærksom på næste stop ved hjælp af en talesyntese. Talesyntese er betegnelsen for et sprogteknologisk produkt, der omdanner skreven tekst til tale (lydfiler). 4 Bus-teknologi\n5 Skærmen indeholder oplysninger om: Buslinje, kommende station, stednavn og stop-ikon På skærmens nederste del er der mulighed for reklameplads. Eksempel på infotainment layout Skærmen giver mulighed for at informere om nyheder, vejret, reklamer samt ruteinformation. Skærmen er opdelt og indeholder oplysninger om: Buslinje Kommende station Stednavn/ stop -ikon På skærmens nederste del er der mulighed for reklameplads. MERMAID 3\n6 Arbejdsgiver kan give generelle og/eller personlige servicebeskeder til medarbejderstaben Chaufføren kan selv indtaste og indhente relevante oplysninger DCU er en touch-skærm som er specialdesignet til brug i busser\n7 DCU DRIVER CONTROL UNIT DCU er en enhed, som chaufføren bruger via en touch-skærm. I forhold til positioneringsservicen fungerer DCU som en yderst vigtig backup for PC/playeren. Dette gøres for at sikre, at skiltestyringen og voice announcement aldrig går i stå, da dette kan betyde høje driftsomkostninger. Touch-skærm DCU er en touch-skærm som er specialdesignet til brug i busser. Touch-funktionen er valgt, fordi den er fleksibel mht. til design og funktion, og samtidig er den en hurtig og nem kommunikationsplatform. Skærmen skal ses som et kommunikationsværktøj. Den fungerer som et avanceret, digitalt og personligt indstemplingskort til chaufføren, der kan registrere sig via en kortaflæser. Arbejdsgiver kan således give generelle og/eller personlige servicebeskeder til medarbejderstaben, eksempelvis trafikoplysninger som er tilpasset chaufførens rute, fejlrapportering samt backup for skiltestyring. Chaufføren kan også selv indtaste og indhente relevante oplysninger, som kan gøre hans arbejdsdag lettere. Her vil chaufføren let og nemt kunne rapportere om færdselsproblemer (ulykker, forsinkelser m.v.) via ikoner, som illustrerer diverse scenarier. DCU 7\n8 MERMAID DANMARK Fabriksparken Glostrup Telefon: Bredskifte Allé 5 st Aarhus V Telefon: Mermaid Norge Gaustadalléen Oslo Telefon: Mermaid Sverige Ringvägen 100C, 11tr Stockholm Telefon:


Illum er et af Danmarks ældste stormagasiner og har igennem 121 år – siden 1891, hvor Anton Carl Illum grundlagde Illum – været et dansk og københavnsk varetegn for mode, skønhed, bolig og design. Stormagasinet ligger helt centralt i hjertet af København på hjørnet mellem Strøget og Købmagergade, der er indre bys to store gågader. Illum forhandler både skandinaviske og internationale mærker.\nDer er hele seks etager at shoppe på:Underetagen: Fødevarer og gourmetStuen: Kosmetik, accessories og smykke1. etage: Herremode2. etage. Damemode3. etage: Jeans, sport og børnetøj4. etage: Café, bolig, bøger og legetøj For nylig åbnede Illum op for det verdensomspændende skønhedsunivers Sephora, og med sine 1200 m2 er Sephora i Illum en af Europas største, og den første i Skandinavien.\nPå toppen af ILLUM kan man på Spisebarens tagterrasse nyde den flotte udsigt udover de københavnske tage, når vejret er til det.\nHistorien De to svaler, der fremgår på Illums logo har en ganske særlig historie bag sig. Logoet opstod af to forelskedes brevudveksling – nemlig mellem stormagasinets grundlægger A.C. Illum og hans forlovede Marie Andersen. I et brev bad A.C. Illum nemlig om Maries hånd. Brevet hvori Marie takkede "ja tak" til et ægteskab med A.C. Illum, havde en lille vignette i papirets ene hjørne. Vignetten forestillede to svaler der fløj forbi et net af telegraftråde, og A.C. Illum besluttede at gøre svalerne til forretningens bomærke.Illum blev grundlagt den 3. marts 1891 på adressen Østergade 55, men flyttede over på den anden side af gaden til den nuværende adresse i 1899.Hvad: IllumHvor: Østergade 52, København K.Hvornår: Nye åbningstider pr. 1. marts 2013. Dem finder du her.


Forskere genopdager gamle negle, der muligvis bruges til at korsfæste Jesus Kristus - Oldtidshistorie\nEn videnskabsmand mener, at disse antikke romerske negle måske er blevet brugt til at korsfæste Jesus Kristus\nDe to negle menes at stamme fra ypperstepræstens grav, der overgav Jesus til Pontius Pilatus.\nIsrael HershkovitzDe to gamle og korroderede negle kom fra en umærket æske leveret til Tel Aviv University. Den nye undersøgelse antyder, at de kom fra graven til den jødiske ypperstepræst Kajafas.\nI 1990 gav udgravninger af graven til ypperstepræst Kajafas, der planlagde drab på Jesus, et fantastisk fund: to romerske negle. De forsvandt på mystisk vis, indtil filmskaber Simcha Jacobovici genopdagede dem i 2011. Nu bekræfter en ny undersøgelse, at de blev brugt i en korsfæstelse.\nIfølge New York Post , lærde oprindeligt afskediget ideen om, at disse korroderede neglefragmenter var de samme, der blev opdaget i Kajafas 'grav. Men sidste uges undersøgelse, offentliggjort i Arkæologisk opdagelse tidsskrift af den pensionerede geolog i Jerusalem Aryeh Shimron, tvinger nogle til at genoverveje.\n”Inden for rust og sediment, der er fastgjort til neglene, har vi også identificeret og fotograferet et antal mikroskopiske knoglefragmenter,” sagde Shimron. 'Jeg tror, at det videnskabelige bevis for, at neglene blev brugt til at korsfæste nogen, faktisk er stærkt.'\nKaifas overgav angiveligt Jesus til romerne for hans henrettelse i år 33 e.Kr. LiveScience , neglene var oprindeligt fundet inde i en udsmykket ossuar i hans grav. Men hvordan forsvandt de, og hvorfor er visse forskere stadig skeptiske? Lad os se på det store billede.\nhvor længe var pistolrøg i luften\nAryeh ShimronNeglene er lange nok til at være drevet gennem en persons håndflader - og det faktum, at de er bøjet opad, stemmer overens med korsfæstelsen.\nKaifasgraven blev fundet i 1990, da arbejdere, der udvidede en boligvej i Jerusalem, snuble over den. Den indeholdt et dusin ossuarier, en der var mærket med 'Qayafa' og en anden markeret med 'Yehosef Bar Qayafa' (eller 'Joseph søn af Kaifas') på arameisk. To negle blev fundet i et ossuarium i graven, men blev snart forskudt.\nDe fleste lærde accepterer, at graven blev brugt til at begrave ypperstepræsten og hans familie. Desuden bekræftede både Flavius Josephus 'jødernes historie fra det første århundrede og det kristne nye testamente, at det var Kaifas, der overgav Jesus til Pontius Pilatus. Jesus blev korsfæstet den 3. april 33 e.Kr.\nEfter at neglene på mystisk vis forsvandt fra Caiaphas-graven, modtog den berømte antropolog fra Tel Aviv Universitet Israel Hershkovitz mystisk to gamle negle i en umærket æske omkring 2000.\nDe blev angiveligt sendt til ham af en person med ansvar for samlingen af den israelske antropolog Nicu Haas - der døde i 1986. Haas siges at have fundet dem i 1970'erne, mens han udgravede en bestemt grav. Den israelske antikvitetsmyndighed (IAA) bekræftede imidlertid aldrig, hvilken grav det var.\nNeglene sendt til Hershkovitz blev først knyttet til Jesu korsfæstelse i Jacobovicis 2011-dokumentar kaldet Korsets negle , lavet efter filmskaberen stødte på neglene i Tel Aviv Universitets samling.\nAryeh ShimronEn af neglene blev angiveligt fundet i en af de 12 kæber i Kaifas grav, mens den anden blev fundet på jorden i nærheden.\nTakket være neglernes temmelig skumle herkomst har en gruppe unavngivne forskere, der angiveligt er fortrolige med sagen, mildt sagt kaldt Jacobovicis forskning. For Shimron er de to gamle negle uden tvivl fra det 1. århundrede e.Kr. og blev sandsynligvis brugt i en korsfæstelse.\n”Jeg vil bestemt ikke sige, at disse negle er fra korsfæstelsen af Jesus fra Nazaret,” sagde Shimron. ”Men er det negle fra en korsfæstelse? Meget sandsynligt, ja. ”\nShimron og hans jævnaldrende sammenlignede prøver fra de to negle med sedimenter fra kaiafasgravsbenuerierne. De matchede både fysiske og kemiske signaturer på negle og ossuarer. Neglene havde endda spor af en svamp, der indtil videre kun findes i Kajafas 'grav.\nDesuden foreslog både kulstof- og iltisotoper fra prøverne, at neglene blev holdt i et fugtigt miljø. De havde også betydelige 'flowstone-aflejringer' - som er lag af calcitcarbonat fra strømmende vand - i overensstemmelse med Kajafas 'grav placering nær en gammel akvædukt.\n”Jeg tror, neglene kom fra den grav,” sagde Shimron.\nAryeh ShimronElektronmikroskopi bekræftede, at de to negle indeholdt små knoglefragmenter.\nSom det står, bekræftede IAA, at deres optegnelser viste, at der faktisk blev fundet to jernspik i Kaifas-graven. Den ene var inde i en ossuar og en anden på jorden. Mens Tel Aviv University-studiet foreslog, at deres negle var dem fra graven, har IAA endnu ikke bekræftet det.\nJacobovicis dokumentarfilm foreslog i mellemtiden, at Kaifas holdt neglene, fordi de blev anset for at være magiske. Gamle jødiske skrifter bekræfter denne overtro. Da ypperstepræsten kun er kendt for sin rolle i Jesu korsfæstelse, er det muligt, at disse to negle faktisk blev brugt på ham.\nMåske er det mest overbevisende - foruden to jernspik fra det 1. århundrede e.Kr., der blev fundet i graven til den mand, der angiveligt overgav Jesus til romerne - at de to negle blev bøjet opad. Dette kunne antyde, at de engang forhindrede nogen i at løfte hænderne fra et kors.\n”Der er en mulighed,” sagde Hershkovitz, “og vi er nødt til at holde et åbent sind for enhver mulighed som forskere.”\nEfter at have lært om forskere, der finder negle, der muligvis er blevet brugt til korsfæstelsen af Jesus Kristus, skal du læse om Jesu grav bliver uforseglet for første gang i århundreder. Lær derefter om Yeshua - historien og udviklingen af Jesu rigtige navn.\nhvor mange toner der er i en oktav\nfusionsvarmen til vand er mængden af energi\nlægge eller ligge på jorden\nbetydningen af davids stjerne


Den lykkelige ejer af… - Krittewitt\n« I was there too…\nSmuk i sne »\nEn hæklet Kaj-kage!\nFor lidt tid siden vandt jeg trøstepræmien i en give-away hos søde Mette. Det var en overraskelse hvad præmien var, men ihh hvor blev jeg bare glad, da jeg åbnede pakken, der kom med posten idag. En fin hæklet Kaj-kage, to knappenåle og en chokoladeknap-julekalender. Det var jo en helt perfekt gave til sådan en slikmund og Kaj-kage elsker som mig. Og som bonus har jeg ikke købt en chokoladejulekalender endnu, så nu slipper jeg for det.\nDer er jo faktisk en lidt pudsig historie bag Kaj-kagen. For nogen tid siden havde Mette et indlæg med nogle hæklede kager, hvor der blandt andet var en rigtig fin, grøn prinsessekage. Jeg spurgte om man mon ikke kunne lave en Kaj-kage, og vupti havde Mette fremtryllet den fineste Kaj-Kage. Så nej, Mette, kan godt forstå det ikke var svært at finde på hvad du skulle lave til mig.\nPS: Idag er der lige præcis 1 måned til juleaften! Juhuuu…\n3 Kommentarer til Den lykkelige ejer af…\n24 november, 2010 d. 11:20 am\nNøj, det er rigtigt – kun 1 måned til jul!\nPS. Nu får jeg helt lyst til kajkage;)\n24 november, 2010 d. 2:51 pm\nDejligt den nåede frem og faldt i din smag:-)\n24 november, 2010 d. 3:59 pm\nJa Anne, jeg bliver også ret lækkersulten af den. Man får totalt lyst til at bide i den.\nMette: Tusind, tusind tak. Det er netop lige min smag, og kan se hos dig at du også har ramt andres smag i pakkelegen. Meget dygtigt må jeg sige 🙂 Godt at den nåede frem, har lidt mistet min tiltro til postdanmark efter at en pakke til mig fra Norge ikke nåede frem. Havde ellers vundet en give away som jeg virkelig glædede mig til at få. Men øv nej!


→ Billig Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml) – 92 kr.\nFjerner let og blidt snavs og make-up rester. (Læs mere)\nNavn: Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml)\nStørstedelen af forhandlere på nettet tildeler på nuværende tidspunkt mange forskellige leveringsudgaver. En favorit er i øjeblikket at få leveret til en pakkeshop, fordi du så har fuld fleksibilitet til at hente bestillingen når du har tid. Metoden er jo yderst uproblematisk, og i mange tilfælde tilmed den billigste leveringsmulighed ved køb af Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml).\nDu burde også beslutte dig for at få produkterne bragt hjem til dig selv eller til dit arbejde. Leveringsmetoden bliver godt nok en anelse mindre prisbillig, men endvidere ekstremt gnidningsløs. Den prisbilligste mulighed for fragt er utvivlsomt selv at hente pakken, hvilket dog kræver at du er i kort afstand af internet virksomhedens adresse.\nLeveringsdygtigheden på Mellisa kan vise sig at være ualmindeligt central i tilfælde af at vi skal bruge produktet straks, og derfor er det fuldkommen vigtigt at vi kontrollerer leveringstidspunktet ved den pågældende vare.\nEn hel del butikker på nettet byder på 1 dags fragt på mange af shoppens varer, eksempelvis Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml), som regnes ud fra at bestillingen fuldbyrdes tidligere end et fastslået klokkeslæt, så de med sikkerhed kan nå at få produktet hen til fragtfirmaet inden logistikpersonalet har fri.\nEn række online forhandlere frembyder fragt uden gebyr, men ofte er det betinget af at du aftager for et præcist beløb. Desuden skulle du gribe den mest betalelige form for levering, som oftest – ligegyldigt om du er ved Esbjerg, Solrød Strand eller Haslev – vil være at få dem til at bringe produkterne til et afhentningssted.\nDet er efterhånden i høj grad bekvemt for forbrugerne at vurdere prisniveauet hos forskellige e-forretninger, og på grund af dette har utallige Mellisa internet firmaer ikke kunne lade være med at stampe udsalgspriserne på specielt deres bedst i test produkter – til juniorer, og ligeledes til herrer og damer – markant, og endda nogle gange love gebyrfri levering.\nTrods dette kan det immervæk være gunstigt at kontrollere visse internet outlets efter udsalg på Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml) inden du bestiller, så man er velinformeret til at modtage den laveste pris.\nDu skal alligevel være obs på, at i tilfælde af at en e-shop udlover deres varer til en salgspris der kan virke mystisk letkøbt, så bør det ofte være en varsel om en snydagtig netshop. Køb med gængse betalingskort er ikke desto mindre omsluttet af en lov, som hjælper køber imod svindlende online varehuse.\nVi anbefaler shopping med kort eller betalinger med mobilen. Som et alternativ burde du bruge en afbetalingsordning fra f.eks. ViaBill, hvis du gerne vil finansiere pengene over flere uger.\nForud for at folk shopper hos en Mellisa e-handler behøver de når alt kommer til alt tyde netshoppens betingelser, dog er det i mange tilfælde ikke specielt ophidsende.\nEt nemmere alternativ kunne måske være at se nærmere på hvorvidt internet forretningen er medlem af e-mærke ordningen, grundet at det bør være en tryghed om at e-shoppen anerkender dansk lovgivning, tillige med at internet forhandleren jævnligt kigges til af sagkyndige der er meget fortrolige de gældende bestemmelser. Det giver dig anledning til en håndsrækning, ifald du udsættes for problemer ved din ordre.\nHerudover er det fornuftigt at køberen er oppe på mærkerne omkring de mest betydningsfulde retningslinjer der har indvirkning på bestillingen, til eksempel den ombytningsrettighed butikken tilsikrer. I den forbindelse er det desuden afgørende, at man til enhver tid bibeholder ens ordrekvittering, så man fremadrettet kan bevise handlen af Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml), uafhængig om du er herre eller dame.\nTrustpilot frembyder nogenlunde belejlige genveje til at efterse en stor gruppe forhenværende konsumenters evalueringer og derfor foreslåes det, at du tager et kig på internet forretningens bedømmelser af Mellisa Ansigts-Vaskegel (200 ml) inden du lægger din bestilling.\nFacebook frembyder derudover adskillige passende løsninger til at få kendskab til e-forretningens troværdighed. Tilmed ses en del online selskaber i Danmark hvor det er muligt at udfærdige en vurdering af deres køb, som ligeledes bør tages i brug til at vurdere kundernes tilfredshed.\nHjemmesiden er finansieret af indtægter fra annoncer. Vi arbejder sammen med en stribe e-handler og markedsfører firmaernes tilbud, og tjener honorar når de brugere vi sender videre fuldfører et køb.\nVejledning om produkter og online varehuse vedligeholdes løbende, men man kan ikke stille os ansvarlig for korrektioner der eventuelt er realiseret siden sidste opdatering af websitets data.


Tur til Madrid - Side 13 - madridista.dk\n7 år 4 måneder siden\t#145 af arsenio3d\nMin kone og jeg har i planerne at tage ned og se en kamp i April/Maj, evt. den mod Almería eller Valencia.\nSynes det er lidt forvirrende ang. hvor man skal bestille billetter henne, og om siderne er til at stole på. (og om man kan vælge pladser og printe billetten ud selv.)\nHar set et par kommentarer om at man bare kan møde op og købe billetter på stadion en dag eller to i forvejen.\nJeg tænker at bestille flybillet gennem momondo og hotel på holidayinn.com da de ser billige ud og placeret meget tæt ved stadion.\nHåber at I kan hjælpe mig, da det er første gang vi gør den slags.\nSidste redigering: 7 år 4 måneder siden ved arsenio3d.\n7 år 3 måneder siden\t#146 af Kassow-Rossing\nHej Arsenio3d :)\nSkriv en privat besked til mig her på siden.\nMvh Patrick :D\n7 år 3 måneder siden\t#147 af arsenio3d\n7 år 3 måneder siden\t#148 af DarioGomez\nSpændende med alle jeres ture til Madrid. Og husk på netop Madrid er SÅ meget end fodbold, generelt er det en fantastik by.\nSå god, at jeg og tre kammerater netop har købt VIP-billetter til allersidste spillerunde. Så nu håber vi på et mesterskab. :o)\nDet kostede mig i øvrigt 1700 for billet, 1800 for.fly og 1300 for fire-stjernet hotel i centrum med morgenmad.\nOg ja, der er naturligvis strygejern på værelset. ;)\n7 år 3 måneder siden\t#149 af arsenio3d\nHvordan har du fået billetter til kampen?\nJeg har læst noget om at man ikke kan betale med Dankort på Real Madrids bookingssytem.\nHotel og flybilletter har jeg nogenlunde styr på. ca. 1000kr t/r pr. person og 1700kr for 5 nætter på Holiday inn ved Bernabeu.\nHar planer om at lave sightseeing og bare nyde turen + at se Real Madrid spille :D\nSidste redigering: 7 år 3 måneder siden ved arsenio3d.\n7 år 3 måneder siden\t#150 af DarioGomez\nDet var lidt en større rejse, men det endte med, at jeg ringede til klubben og spurgte: Du kan finde nummeret på hjemmesiden.\nDe burde kunne hjælpe dig :)\nFølgende bruger(e) sagde tak: arsenio3d\n7 år 3 måneder siden\t#151 af Dios\nEt hotelværelse uden strygejern er både spild af tid, men også spild af penge ;D Hvis det skulle gå helt glat, så har jeg altid et lækkert mini-strygejern, som næsten kan foldes i lommen :)\n7 år 3 måneder siden\t#152 af Siempre Madrid\nNår skrivefejl bliver sjove ;-)\n"Hvis det skulle gå helt glat".......i en snak om strygejern ;-)\nFølgende bruger(e) sagde tak: DarioGomez, Dios\n7 år 3 måneder siden\t#153 af DarioGomez\nHaha! Elegant! :)\nMen som du nok ved kære Siempre, så er jeg ikke typen, der tager en fodboldtrøje på, når jeg er på stadion. Det er altid en HVID skjorte - på den anden måde, så ligner man jo bare en glad turist :p\n7 år 3 måneder siden\t#154 af arsenio3d\nSå er fly billetterne i hus, kigger på hoteller/hostals lige nu.\nGlæder mig helt vildt, tog et par uden mellemlandinger, og med afgang midt på dagen for 4000kr for t/r 2 voksne og 1 barn.\nNår man skal have barn og kone med på slæb, er det nu (efter erfaring) bedst med så lidt forvirring som muligt, haha.\nEDIT: Nu er Hostellet også på plads, det blev Hostel Gonzalo.\n3350kr ca. for 6 nætter, det har fået gode anmeldelser.\n7 år 2 måneder siden\t#155 af Bimse\nBesvaret af Bimse på emne Tur til Madrid\nHey. Er der nogen, der ved om det stadig ikke kan lade sig gøre, at købe billetter med Danske kreditkort, igennem Realmadrid. com, og er der nogen derhar prøvet ticketmaster.es, om det kan lade sig gøre der :)\n7 år 2 måneder siden\t#156 af Siempre Madrid\nBimse skrev: Hey. Er der nogen, der ved om det stadig ikke kan lade sig gøre, at købe billetter med Danske kreditkort, igennem Realmadrid. com, og er der nogen derhar prøvet ticketmaster.es, om det kan lade sig gøre der :)\nDet kan det fortsat ikke. Steffen Hansen - kendt under adskillige navne på denne side - har for nogen tid siden sendt mig en mail, hvor han videresender oplysninger fra Real Madrid, som bekræfter at det "af sikkerhedsmæssige grunde" ikke er muligt at købe billet på den måde.\nCarnet-indehavere kan fra en måned før kampen ringe og bestille billetter eller man kan købe dem på selve stadion, som hidtil.


Legirus Inter live resultater, program og resultat - Fodbold - SofaScore.com\nLegirus Inter live resultater, program og resultat - Fodbold\nDer er ingen begivenhed for team Legirus Inter\nOm Legirus Inter\nLegirus Inter live resultater (og gratis video streaming på nettet*), holdliste med sæson oversigt og resultater Legirus Inter spiller næste kamp på 19. Aug 2017 imod KTP i Kakkonen, Ita.\nNår kampen starter, vil du kunne følge Legirus Inter v KTP live resultater , stillinger, minut for minut opdateret live resultat og kamp statistik. Vi kan have video highlights med mål og nyheder fra Legirus Inter kampe, men kun hvis de spiller deres kampe i en af de mest populære ligaer. Legirus Inter sidste kamp var imod Kiffen i Kakkonen, Ita, kampen endte med resultatet 0 - 3 (Kiffen Vandt kampen). Legirus Inter program fanen viser de sidste 100 fodbold kampe med statistikker og vundet/uafgjort/tabt ikoner. Der er også alle Legirus Inter planlagte kampe som de skal spille i fremtiden.\nLegirus Inter præstation & form graf er Sofascore Live resultater Fodbold unik algoritme som vi genererer fra holdets sidste 10 kampe, statistikker, detaljerede analyser og vores egen viden. Denne graf kan måske hjælpe dig med at spille på Legirus Inter kampe, men vær opmærksom på at Sofascore ikke tager ansvar for økonomiske eller andre form for tab, direkte eller indirekte, som i forbindelse med handling på denne websides indhold.\nI denne kamp tilbyder vi online visning Legirus Inter KTP live stream , sponsoreret af bet365. Hvis denne kamp er dækket af bet365 live streaming kan du se Legirus Inter KTP på din PC og på mobil - iPhone, iPad, Android eller Windows phone. Vær venligt opmærksom på at de intellektuelle rettigheder til at streame begivenheder normalt er ejet på landniveau og derfor afhænger af din placering, så der er muligvis visse begivenheder, du ikke kan se, grundet restriktioner.\nSofaScore fodbold live resultater er tilgængelig som iPhone og iPad app, Android app i Google Play og Windows mobil app. Du kan finde os i alle butikker på forskellige sprog, hvis du søger efter "SofaScore". Installer SofaScore app'en og følg alle Legirus Inter kampe live på din telefon!


Livet som studerende i USA - ISIC\nMange nordiske studerende er bekendte med USA, som en destination for udvekslingsstudier, men flere og flere vælger at studere hele deres uddannelse i USA. USA kan prale af godt 4000 videregående uddannelsesinstitutioner, hvoraf mange er blandt de højest rangeret i verden, så der er bestemt mange muligheder at vælge imellem! Der er 'vocational' uddannelser, 'associate' grader som forbereder den studerende til universitetsstudier samt bachelor-, kandidat- og Ph.d-grader.\nDer er ikke nogen general ansøgningsperiode eller -portal, når du søger ind på universiteter i USA. I stedet for har hvert universitet sin egen ansøgningsfrist, som de informerer om på deres kanaler. Nogle universiteter har et såkalt åbent ansøgningssystem, hvilket betyder at de modtager ansøgninger året rundt og hvis du bliver optaget, så kan du starte dine studier det kommende seemster. Fulbright Center tilbyder virkelig god information omkring ansøgningsprocessen til uddannelser i udlandet.\nAnsøgningsprocessen med al papirarbejdet og vigtige datoer at huske kan være lidt besværligt. Gennem Project Assess kan du finde en mentor, som har gået igennem samme process og derfor vil kunne hjælpe dig med ikke at begå alle de klassiske fejl i ansøgningen, men også at skrive det bedst mulige ansøgning.\nStudielivet i USA og finansering af studierne\nDet er forholdsvis dyrt at studere i USA, sammenlignet med de nordiske og europæiske universiteter. Et akademisk år ved et top universitet kan koste dig titusindvis af dollars og et akademisk år koster gennemsnitligt 20.000-30.000 USD. Udover det, skal den studerende selv dække udgifter for logi, transport, skolebøger og studiematerialer, forsikring og andre leveomkostninger. Gennem ansøgningsprocessen er der også ansøgningsomkostninger for omtrent 50-100 UDS per ansøgning.\nSelvom det lyder utrolig dyrt at studere i USA, så er der adskillige stipendier for internationale studerende, som kan dække dele af dine udgifter, mens nogle stipendier sækker halvdelen eller endda hele din uddannelse. Universiteter tilbyder selv stipendier til internationale studerende, men der er også organisationer som hjælper internationale studerende på vej, som håber på at studere i USA. Tjek Fullbrights muligheder ud for stipendier her. For at få mere information om stipendier og legater generelt, så tjek vores studielivsartikel ud om Stipendier og legater.\nLogi og leveomkostninger\nStuderende bor som regel on-campus på deres universitet eller college eller i privat udlejet lejligheder tæt på skolen. Mange universiteter og colleges forsøger at tilbyde on-campus til førsteårsstuderende og det er en fantastisk måde at få nye venner på og aktivt deltage i livet på campus i fritidstimerne. At bo på campus betyder selvfølgelig også at du skal dele dit sted og faciliteter og du kan nok ikke komme udenom nogle sene aftener (eller tidlige morgener) med fest på gangene. En privat lejlighed betyder som regel mere fred og ro, men det koster også lidt mere og du skal betale el, vand, internet og alle andre udgifter udover huslejen. De her lejligheder er ofte heller ikke ligeså tætte på skolen som on-campus dorm værelser, så du skal sætte mere tid af om morgenen til at nå den tidlige forelæsning end hvis du bor på campus.\nLeveomkostninger i USA varierer meget i forhold til lokation af universitet/college. Som udgangspunkt er omkostningerne højere i storbyerne og on-campus kan også være væsentlig dyrere ved topuniversiteterne, sammenlignet med nogle lavere rangeret institutioner.\nUanset om du vælger at bo on-campus eller leje en privat lejlighed, så sørg for at søge efter logi lang tid i forvejen!\nFulbright Center: Study in the US\nStudierabatter i USA


Bioteknologi - Ørestad Gymnasium\nForside Tidligere studieretninger & Fag Bioteknologi\n- bliv klædt på til fremtidens videnskaber\nPå Bioteknologi arbejder du med fremtidens videnskab og teori. Du prøver naturvidenskab af i praksis og laver bl.a. hovedpinepiller, gør mad sundere, undersøger fødevarer og lærer om stamceller, der f.eks. kan være med til at behandle kræft.\nBioteknologi handler om at bruge naturen på nye måder. Du lærer at lave produkter, der løser virkelige problemer – f.eks. at bruge bakterier til at rense spildevand eller enzymer til at få franskbrødet til at holde sig længere.\nVi diskuterer også de etiske spørgsmål, der dukker op, når man begynder at rode med kroppens og naturens byggesten.\nHvordan er det at gå på Bioteknologi?\nHør Amalie og Anton fra 2.a fortælle om at gå på Sundheds-studieretningen.\nBiotek – også i dine andre fag\nBioteknologi smitter af på de andre fag i studieretningen. I fysik arbejder du f.eks. med radioaktivitet og ser på, hvordan kræft kan behandles med stråling.\nI matematik lærer du bl.a. at regne ud, hvor hurtigt og hvordan en virus spreder sig. Også i dansk og engelsk sniger naturvidenskaben sig ind, når du f.eks. skriver artikler om dine forsøg og resultater.\nDu skal være forberedt på mange lektier og have interesse for at sætte dig ind i, hvordan man arbejder naturvidenskabeligt.\nBiotek i brug i virkeligheden\nVi bruger en del tid på forsøg, men kan også tage på virsomhedsbesøg hos f.eks. medicinalvirksomheden Lundbeck.\nSammen med Københavns Universitet undersøger vi, hvorfor medicin ikke virker på nogle bakterier, og vi bager brød med enzymer fra Danisco. Vi er også på besøg hos Carlsbergs testbryggerier og lærer, hvor vigtig den rette gær er for øllets smag. Bagefter brygger vi selv øl.\nDNA og gensplejsning\nHvordan en virus-sygdom udvikler sig\nEtikken bag de nye bioteknologiske metoder.\nMed en studentereksamen fra Bioteknologi kan du fortsætte på mange natur- og sundhedsvidenskabelige uddannelser, f.eks. medicin, bioanalytiker, ingeniør, farmaceut eller biokemi.\nSe flere uddannelser på Adgangskortet.\nBioteknologi Matematik Fysik Se oversigt\nHvordan er undervisningen på OEG?\nLink to Hvordan er undervisningen på OEG?\nLink to Sådan søger du\nBioteknologi - bliv klædt på til fremtidens videnskaber Link to Bioteknologi\nSundhed - forstå din krop Link to Sundhed\nScience - bliv klogere på naturens hemmeligheder Link to Science


Laudrup frustreret over krav om ‘hjemmedyrkede’ spillere\n11. april 2013 09:34 | Af: Berlingske Nyhedsbureau\nDet bliver dyrt, og det bliver formentlig ikke godt nok. Sådan er Michael Laudrups forventninger til sommerens transfervindue.\nDen danske Swansea-manager erkender, at Premier Leagues krav om, at der i en 25 mands-trup skal være mindst 8 ‘homegrown’ spillere – altså ikke nødvendigvis spillere, der er født og opvokset i hjemlandet, men som har spillet i en klub under det pågældende lands fodboldforbund i minimum tre af årene i alderen 15 til 21.\n– Jeg har sagt til klubben, at der altid vil være et problem, når man er en klub med et mindre økonomisk potentiale på det her niveau.\n– Du kan have to år midt i rækken, og du kan vinde et trofæ, men det gør det ikke nemmere. Hvis du vil købe en britisk spiller, bliver det stadig meget dyrere, konstaterer Laudrup ærgerligt til South Wales Evening Post.\n– Det er det samme i Spanien og Italien. Når du er nødt til at købe en spiller af egen nationalitet, bliver det dyrere, end når du køber udenlandske spillere.\n– Hvis du har to spillere på samme niveau, og den udenlandske koster tre millioner pund og den anden otte millioner pund, hvem vælger du så? Du er jo ikke dum, så du tager ham til tre millioner pund, men det er det samme hver gang, så hvad gør man?\nI den nuværende Swansea-trup, er der 12 spillere, som opfylder kriterierne for at være ‘homegrown’, men tallet er på vej ned. Og selvom Laudrup med god hjælp for sin scout Erik Larsen er dygtig til at spotte udenlandske røverkøb, er han nødt til at sørge for at supplere truppen med spillere, der har fået deres fodboldopdragelse i engelske eller walisiske klubber.\n– Så kan man tage nogle spillere fra de lavere rækker, men er de gode nok til at spille i Premier League? Vi er på et vist niveau. En ting var at hente en anden spiller i Championship, da Swansea spillede i Championship, men prisen er for høj i Premier League. Man kan ikke risikere at hente for mange spillere fra de lavere rækker, for så risikerer man at rykke ud.\n– Se på de spillere, som vi solgte sidste sæson – Scott Sinclair og Joe Allen. Det var briter, men vi var nødt til at hente udlændinge ind. Dem, der kom ind, har gjort det godt, men det er ikke min pointe. Det er, at det bliver dyrt at erstatte britiske spillere med andre britiske spillere.\n– Vi skal forstærke vores hold hvert år, men det bliver endnu sværere, hvis de spillere, som forlader os, er briter.


Kodein og forhøjet blodtryk | Blood Balance i Danmark\nDette øger også risikoen for, at man får apopleksi (blodprop i hjertet eller hjerneblødning) og hjerteinfarkt (blodprop i hjertet). Forhøjet blodtryk øger din risiko for åreforsnævring og deraf hjertekrampe samt blodpropper i hjertet og hjernen. På længere sigt kan for højt blodtryk øge din risiko for stort hjerte, hjerneblødning samt hjertesvigt og nyresvigt. Vær bevidst om dit blodtryk. Ofte kan en omlægning til en sundere livsstil sænke blodtrykket. Når du ryger, øges blodtrykket.\nEt blodtryk, der er højere end 140/90 mmHg, er for højt og medfører en forøget risiko for slagtilfælde og andre hjertekar-problemer fordi det højere tryk øger presset på arteriernes vægge, så de bliver hurtigere slidte ligesom hjertemusklen bliver fortyknet for at kunne pumpe mere blod ud. Dit blodtryk er forhøjet (hypertensio arterialis), hvis det høje blodtryk er 140 mmHg og derover, eller det lave blodtryk er 90 mmHg og derover. Disse grænser for forhøjet blodtryk gælder for alle Blood Balance uanset alder og køn.\nGrænserne for forhøjet blodtryk er anderledes, hvis dit blodtryk. “Motion og vægttab kan have en positiv virkning på for højt blodtryk, men oftest kan det ikke sænke et meget forhøjet blodtryk nok. Derfor bør man tage medicin for at sænke blodtrykket, samtidig med at man prøver de her livsstilsændringer af,” forklarer Peter Norsk, der også mener, det kan være både svært og tidskrævende at ændre sin livsstil. Sådan undgår du forhøjet blodtryk. Dyrk 30-60 min. konditionskrævende motion 4-7 dage om ugen. Undgå overvægt.\nTjek, at dit BMI er mellem 18,5 og 24,9, og at din livvidde ikke overstiger 102 cm for mænd og 88 cm for kvinder. Drik ikke mere end 14 genstande pr. uge for mænd og 7 for kvinder og gerne mindre. Spis masser af frugt og grønt.\nKodein og forhøjet blodtryk: Alt hvad du bør vide om Forhøjet blodtryk\nForhøjet blodtryk, symptomer Forhøjet blodtryk, årsager Patienthåndbogen. Alt hvad du bør vide om Forhøjet blodtryk. 6 gode råd til et stabilt blodtryk Blood Balance købe. 8 overraskende årsager til højt blodtryk.\nForhøjet blodtryk Find information på Medicin. Fokus på forhøjet blodtryk: Kend dit tal og lev. Motion sænker blodtrykket Iform


Find din lokale begravelsesforretning i Randers - festlig-julefrokost.dk\nFind din lokale begravelsesforretning i Randers\nDecember 29, 2020 Astrid Pedersen begravelsesforretning randers No comments\nNår et nærtstående menneske går bort, vil sorgen ramme hårdt nærmest uanset hvad. Det kan godt være, at du mener dig godt forberedt på, at denne dag ville oprinde. Måske var din afdøde pårørende meget gammel eller syg, og måske mener du at du havde gjort hvad du kunne for at forberede dig mentalt på dette chok. Men det kan man aldrig rigtig.\nMange efterlevende beretter om en bølge af sorg og savn som rammer umiddelbart efter dødsfaldet og efterlader én i en nærmest handlings lammet tilstand i op til flere uger. Man får lyst til at trække sig tilbage fra livet og reflektere over de mange minder, måske sammen med andre tætte pårørende.\nDesværre er det som oftest i løbet af de første uger efter dødsfaldet at det store slag skal stå når det handler om praktiske opgaver relateret dertil. Der skal først og fremmest arrangeres en begravelse eller en bisættelse i overensstemmelse med den afdødes sidste vilje.\nDenne opgave er utroligt omfattende og rummer mange elementer som skal falde i hak for at alting kan forløbe efter forskrifterne. Dette kan nemt komme til at virke uoverskueligt når man befinder sig midt i sorgen over dødsfaldet. Og derfor anbefales det at man søger hjælp til disse opgaver hos en lokal bedemand.\nHvor finder jeg en god bedemand i Randers?\nHvis din afdøde pårørende havde sin sidste bopæl i Randers og således skal bisættes fra en kirke eller et kapel i et af de omgivende sogne kan du med fordel vælge Begravelsesforretningen Per Wraa som din bedemand i Randers. Begravelsesforretningen Per Wraa har mange års erfaring med at hjælpe efterlevende til afdøde randrusianere til et værdigt og smukt sidste farvel.\nDu kan få meget mere information om Begravelsesforretningen Per Wraa, og kontakte bedemanden direkte, via begravelsesforretningens hjemmeside per-wraa.dk.\nFlot personlig notebog med navn\nFå rettet dine skæve tænder med en gennemsigtig tandbøjle\nHusk altid at måle de vinduer og vindueskarme perfekt!\nPromover din hjemmeside med SEO tekster\nForbyg besøg af rotter\nnotesbøger med navn


17 point foran på NFL\nFå dine singlevæddemål udbetalt, hvis dit hold kommer 17 point foran - for multivæddemål markeres valget som en vinder\nPlacér et før-kampvæddemål på markedet Lige på (2-vejs) for alle kampe fra NFL, op til og inklusive Super Bowl LV.\nFor singlevæddemål, hvis holdet, som du har satset på, på noget tidspunkt i kampen kommer 17 point foran, udbetaler vi dit væddemål til fulde, uanset om modstanderen kommer tilbage til at vinde kampen.\nFor multivæddemål, hvis holdet, som du har satset på, kommer 17 point foran i kampen, markeres dette valg som en vinder i Mine væddemål, og de resterende valg fortsætter.\nDette tilbud gælder for før-kamp single- og multivæddemål på markedet Lige på (2-vejs) for alle kampe fra NFL, op til og inklusive Super Bowl LV på søndag den 7. februar 2021.\nDette tilbud gælder ikke, hvis indsatsen lukkes helt. Hvis en indsats er blevet lukket delvist, og dit hold kommer 17 point foran, afgøres dit væddemål på basis af den resterende aktive indsats.\nHvis et kvalificerende væddemål redigeres via vores funktion Rediger væddemål før kampstart, og dit hold fører med 17 point, afgøres væddemålet på basis af den nye indsats. Hvis et væddemål er blevet redigeret til at inkludere eller ændre et valg for en begivenhed, der er i gang, gælder tilbuddet ikke længere.\nFor singlevæddemål, hvis holdet, som du har satset på, kommer 17 point foran i kampen, udbetales dit væddemål til fulde, uanset det endelige resultat.\nFor multivæddemål, markeres valg som en vinder i Mine væddemål, og resten af væddemålet fortsætter på de(t) resterende valg. Hvis et valg kommer 17 point foran, men ikke vinder kampen, vil det vises som tabt i sektionen Historik, men behandles som en vinder under reglerne for dette tilbud.\nVi stræber efter at afgøre alle kvalificerende væddemål og have midler krediteret til din konto indenfor 15 minutter, efter dit valg kommer 17 point foran.\nVæddemål, som placeres på kampe i førsæsonen, opvisningskampe eller Pro Bowl-kampe, gælder ikke for dette tilbud.\nDette tilbud gælder ikke, hvis en indsats er blevet lukket helt via Luk væddemål-funktionen. Hvis et væddemål er blevet lukket delvist, og holdet, som du har satset på, fører med det krævede antal point for at aktivere tilbuddet, afgøres dit væddemål på basis af den resterende aktive indsats.


Aroma - tærteform 1 stk\nAroma - tærteform 1 stk /Default.aspx?ID=907&productid=PROD104\nCareguide – stel Så længe du følger visse forholdsregler, tåler vores stel både opvaskemaskine, mikrobølgeovn, ovn og fryser. Sæt dog aldrig almindeligt stel ind i en forvarmet ovn, og undgå ligeledes at sætte brandvarmt stel direkte ned på en kold bordplade. Store temperaturforskelle kan få stel til at revne og gå i stykker. Det skal derfor varmes forsigtigt op og køles langsomt ned. Det samme gælder ved brug i fryseren. Du kan sagtens s\nHøjde 3.00 cm


Michael Bjørnlund's profil - Eksperten - Computerworld\nMichael Bjørnlund's profil\nOprettet: 9. august 2017 kl. 12.39\nSe spørgsmål hvor Michael Bjørnlund har deltaget\nSpørgsmål oprettet af Michael Bjørnlund\nHjemmenetværk Af Michael Bjørnlund i Routere & Switches 3 26/10/202017:34 27/10/202016:02\nHuawei P8 Lite Af Michael Bjørnlund i Android 8 09/08/201712:44 09/08/201714:38\n37 min siden Lokal database Af Muprhy i MySQL\nMere end 70.000 danskere blev ramt, da hackere i begyndelsen af august ramte det TDC-ejede Dansk Kabel TV. På blot 27 minutter fik hackerne suget 73.000 adresser og 35.000 telefonnumre ud af systemet. Hackerne har krævet løsepenge for ikke at sælge databasen med adresserne. Her er det fulde forløb af hacket.


Når det drejer sig om at søge parterapi, går mange mennesker automatisk ud fra, at de skal gå til en kvindelig terapeut. Men vidste du, at der er fordele ved at vælge en mandlig parterapeut? Her er blot nogle få grunde til, at du måske vil overveje at gå til en terapeut af det modsatte køn:\nNår det drejer sig om kommunikation, taler mænd og kvinder ofte forskellige sprog. Det kan gøre det svært for par at forstå hinanden, især når de allerede går igennem en hård tid. En mandlig terapeut kan hjælpe med at bygge bro over kommunikationskløften ved at fungere som mægler mellem de to partnere.\nMænd har en tendens til at være mere handlingsorienterede end kvinder, hvilket kan være nyttigt for at få par til at komme videre i deres forhold. Hvis du og din partner er kørt fast i en rutine, kan en mandlig terapeut være lige det, I har brug for for at få gang i tingene igen.\nMandlige terapeuter kan tilbyde et unikt perspektiv på forhold, som kvindelige terapeuter måske ikke kan give. Hvis du leder efter ny indsigt i dit forhold, kan en mandlig terapeut være i stand til at tilbyde et andet perspektiv.\nUanset hvad din grund til at søge terapi er det vigtigt at finde en terapeut, som du føler dig tryg ved. Hvis du overvejer at gå til en mandlig parterapeut, skal du sørge for at gøre din forskning for at finde en person, der er kvalificeret og erfaren i at arbejde med par. At vælge den rigtige terapeut er et vigtigt skridt i at tage sig af dit forhold.\nParterapi kan være en fantastisk måde at forbedre dit forhold på, uanset hvilke udfordringer I måtte stå over for. Hvis du overvejer terapi, må du ikke glemme at overveje en mandlig parterapeut som en mulighed. Du kan blive overrasket over, hvor gavnligt det kan være.\nHvorfor vælge en mandlig parterapeut? was last modified: maj 30th, 2022 by morten


Rivers State College of Arts and Science - Escort I Århus Julie beskytter sin lillesøster - Gratis Danske Videoer Massage vordingborg piger der vil have pik, så er du hvor du har thai. Nuru massage jylland poledance kbh, big prale thai massage gladsaxe, prostata massage kicki hauerberg. Side6 Escort & Massage escortfantasy. København, Sjælland, Fyn, Jylland. I dag - Annoncelight grimme vittigheder - ikke for sarte personer! Sex og samliv 7 ting du bør vide om bryster ifølge Aarhus escorts - Internet's #1 escort directory in Aarhus, find escorts, agencies In society I am the perfect elegant lady, in private I love to live out erotic fantasies. Bligh: Jeg skraber det sidst fedtede hundemad ud af skåle og dåser og smører hendes krop ind. Især fylder jeg hendes fisse med hundemad. Bligh: Ja, og det løfte agter jeg at holde, hvis du bliver ved at være sød.\nBordel i jylland hvordan slikker man fisse - Tröstrup Korup Penge\nEn durum uden dressing er kedelig kedelig person -Mig selv og mine venner Tilføjet af: Dario - Den Sprødeste Durum med Chilie En lækker dame -Mig selv Tilføjet af: Dario - Tjek lige den Falaffel/Kebab Tjek lige den Hottie -Mig selv Tilføjet af: Dario. Jeg bruger bare min vibrator. Hun vender sig om mod manden og siger: "Tre gange har du nyst, og tre gange har du fremdraget din penis fra dine bukser, for at tørre den af! En blondine, der boede alene og havde den vane at gå nøgen rundt i sin lejlighed på l, skulle en dag ud med skraldespanden. Så er jeg altså bange for at jeg har skidt i køleskabet. Tilføjet af: Golar - Dorsk! Nogen tid efter kom han tilbage og betalte Peter endnu. "Jow, de to ude i siderne kender jeg ikke, men ham i midten med det fedtede hår, det er i hvert fald Johnny Madsen". en ven- Tilføjet af: Rebekka Dorph - En jordbærhjelm Rødhåret -Max Johansen Tilføjet af: Daniel - Du er så fed at du har nutella i blodet Tyk? Tilføjet af: Nosfaratu - Han/Hun er ikke liiige den højeste vippe i svømmehallen han/hun er ikke for klog -Anders Lund Madsen - Zirkus Nemo Tilføjet af: michael - snabel-dyr elefant -ZOO Tilføjet af: - Klar tekst Når man får besked på at gøre noget -Fra. Jeg er virkelig ked af det. Christiansen - Han fandt en ny "NÅlepude" Kæresten var så pircet at det eneste bind hun kunne bruge var "ringbind" -Lidt selv / digtet til en fest. Tilføjet af: Martin - Griben Falck -Arbejde Tilføjet af: Langemose - Skidt tilpas bilen Ambulance -Martin Tilføjet af: Langemose - Ondt i styrhuset Ondt i hovedet -Flak Tilføjet af: Langemose - Dreje en vase Lave lort -En ven Tilføjet af: Martin - Padler Når. Noller / Brøderne Olsen Tilføjet af: Pedersen - KøleskabsRocker grønlænder -en tåger med veninden Tilføjet af: Cass - Ind under hønsehabitten Ind under dynen -Bager Tilføjet af: Mikkel - Flot!\nBordel i jylland hvordan slikker man fisse - Ugly Girl Porn\nHan er ikke for klog -svenskeren Tilføjet af: stu - Hva skeje? Du reparerer det ikke. "Har du nogen sinde set et røvhul indpakket i plastik?" - "Næhh." - "Så prøv at kigge på dit kørekort!" Hvad giver man en person, der har alt? Endnu engang går han videre, men får nu øje på en lille bronzeplade i græsset. Og vær venlig at stige ud af bilen, jeg tror du har drukket!" - "Jeg forsikrer dig. Kan du hjælpe mig med at forklare forskellen på hypotetisk og virkelighed?" Faderen tænkte lidt og sagde så: "Ja, ser du, min søn, jeg kunne godt komme med en længere videnskabelig forklaring. Hvad er det for noget at sige? Det er kun fedt indtil vennerne finder ud af det. Jobbet Tilføjet af: Nick-23 - Nu er rådne dyr gode Nu er gode råd dyre -Min arbejdsplads Tilføjet af: Lasse Andersen, Aars - Vi har da kun det skæg vi selv sidder på Hø i n -Barndommen Tilføjet af: bubbu - Det fede Pis Sperm. Det kan du ikke, sagde bedstefaren.\nNuru: Bordel i jylland hvordan slikker man fisse\nHun har svært ved at tro, at der kan findes så modbydelig en person. Tilføjet sexe dur chat sexe gratuit af: - DGJ - - en unnas Når noget ikke er helt safe -Viby J Tilføjet af: jespers mor - KødScooter Hest? Tilføjet af: Linde -, det vender knæskaller rundt Når noget er vildt -brormand, tilføjet af: Linde. Forstår du ingenting -Ven Tilføjet af: Susanne - Dogme-sex, håndholdt og rystet. Sagde præsten, og tog sin pik frem - Ja, og så jog han den op i skeden på mig og pumpede frem og tilbage. Jeg fortæller det da til alle. Du har et problem. Du er ikke for klog -Jobbet Tilføjet af: Pernille - vil du slikke kantsten? Spurgte Lille Peter, Jeg har jo fået de 50 kroner. Tilføjet af: anders - Dadler nosser -mig Tilføjet af: Anders k - Visse Vasse. Hun siger: "Læg dig så ovenpå mig, og knep mig!" Han lægger sig ovenpå hende, med lorten flydende imellem dem, og de har den vildeste gang sex nogensinde. sagde jeg - "Selvfølgelig! Hvad hedder det rynkede skind længst ude på mandens penis, som farer op og ned når man har sex? Er der mere, jeg kan gøre? Fra ordbogen: Lemmedasker - Kvindelig sadist Julesang: Skal synges på melodien: Højt fra træets grønne top. Og når den løber tør for batterier? Ja, det tror jeg. Mosebog tillader i 21:7. Doven og lidt halvdum! "Ja, din mand har lige været her og låne en skruetrækker!" Som orkanen sagde til kokospalmen: "Hold fast på dine nødder, det her bliver vist ikke et almindeligt blowjob" Alle børnene gik uden om alle hundelortene, undtagen Stella hun troede det var Nutella. Det virkede da for din røv! Gammelt ordsprog Tilføjet af: Torben - muder rose anal åbning -artikel Tilføjet af: Stub - At dreje en vase skide -hørt Tilføjet af: godyl - porcelæns Stolen Toilet -Kenned (Banjos Likørstue) Tilføjet af: Thompson - Olivenelsker Græker -landskamp Tilføjet af: abekatten - Fetagnasker Græker. Olse, Neger - Tage på gylletur køre rundt i bil med en pose øl! Skal jeg så hade mine biologiske forældre, mine stedforældre, eller alle? Kondomer, svarede manden med spædbarnet. Peter var på besøg hos kæresten. Tilføjet af: Laila - stå på venusbjerget og jodle ned i afgrunden slikke f*sse -stik tungen ud og bevæg den op og ned når du siger jodle Tilføjet af: knud - Hun er sgu da fugtug i fugen Hun er sgu da så liderlig -En. Her bruger man betegnelsen "sækkevogn". Ordsprog -Tomrummet under snublekysen.\naf bordel i jylland hvordan slikker man fisse\n0 tanker om “Bordel i jylland hvordan slikker man fisse”


Racing bil dobbelt kontrol\nGratis spil Racerspil Spil til drenge Bilræs Race til drenge Arcade WebGL\nVerden er invaderet af aliens, de har ansvaret overalt og tager ressourcer og endda får fra gården. Der er meget få steder tilbage på Jorden, som rumvæsnerne af en eller anden grund ikke nåede. Det er der, at to biler i Racing Car Dual Control hurtigt vil skynde sig af sted. Du skal styre begge maskiner, og det ser ikke ud til at være en svær opgave. Men på grund af kaos på vejene var der mange forskellige ting og genstande tilbage. De skal rundt, og for dette skal du nøje overvåge fremskridtene for begge køretøjer. Hvis mindst én bil kommer ud for en ulykke, slutter kampagnen med Racing Car Dual Control-spillet.


Sønderborg Kommune går med i søgsmål mod staten | SønderborgNYT\n20. marts 2019 14:13 Erhverv\nSønderborg Kommune tilslutter sig et søgsmål mod staten for fejl i udligningssystemet.\nDet oplyser borgmester Erik Lauritzen efter at sagen har været på dagsordenen på økonomiudvalgsmødet onsdag.\n“Vi havde håbet på, der ville komme en politisk løsning. Men det gør der tilsyneladende ikke”.\n“Der var enighed i Økonomiudvalget om, at der er en sag og selvom jeg principielt mener, det er skidt sat sagsøge staten, så er det rigtigt at gøre det, fordi det drejer sig om mange penge”, siger Stefan Lydal fra Dansk Folkeparti.\nDet skønnes, at kommunen kan være gået glip af mellem 15 og 20 millioner kroner for årene 2017 og 2018.\nMed tilslutningen fra Sønderborg Kommune er der 18 kommuner, der står bag søgsmålet mod staten.\n“Lad os nu sige, at vi ikke gik med i det fælles søgsmål og kommunerne så vinder sagen. Ville vi så få de penge, som vi mener, vi skal have – eller er det alene de kommuner, der er med i søgsmålet”, forklarer Stefan Ludal til SønderborgNYT.


Kom på tur med italiensk cykelikon | CyclingWorld.dk\nDansk Landevej Internationalt landevej Topartikler\nKom på tur med italiensk cykelikon\n29. juni 2018 29. juni 2018 CyclingWorld\nHan var et ikon i blandt andet Danmark i 1990’erne. To sejre i bjergkonkurrencen og tre gange på podiet i Tour de France og en rytter mange havde sympati for. Nu kan du komme til at køre med Claudio Chiappucci og samtidig komme helt ind under huden på italiensk cykelkultur.\nAnkerstjerne Rejser arrangerer en cykel- og lederrejse til Italien. Rejsebureauet har allieret sig med Chiappucci, løbsdirektør Jesper Worre samt cykelfabrikanten Milani og tilbyder en helt unik mulighed for at komme ind under huden på italiensk cykelkultur.\nKort sagt tilbydes en seksdagestur til det autentiske Italien med alt det bedste fra italiensk cykelsport og kultur. Basen bliver i Terracino, der er en fascinerende romersk by som gentagne gange har været mål- og startby i Giro d’Italia. På turen får deltagerne mulighed for at cykle under unikke forhold, og altså under ledelse af Claudio Chiapucci på de daglige ture.\n← Martin Toft Madsen dansk mester i enkeltstart for tredje år i træk. Se dagens medaljevindere\nEndnu en dansker til Astana →\n28. oktober 2018 28. oktober 2018 CyclingWorld\nTeam Danmark satser på kvindelige baneryttere frem mod OL i Tokyo\nDanskerne på Trek Segafredo 2021\nMathias Norsgaard er klar til sæsonstart\nNy version af Movistar-film på vej\nVolta ao Algarve udsat\nTidligere AaB-angriber død som 35-årig\nImponerende hjemmebanestime brudt\nBrøndby har forlænget kontrakt med træner\nHvem vinder Premier League: Titelræset spidser til\nSuperstjerne forlænger kontrakt\nAGF-anfører ude med skade\nFørste sæsonscoring af Nikolaj Ehlers\nRonaldo nu på 760 mål\nLitauen nu også mulig arrangør af VM i ishockey\nFC Nordsjælland får nye ejere


Find kærligheden igen find en cougar\nbøjer han hovedet sutter intenst\nbil behøver flere oplysninger\nmen ikke mindst indbydende\ntog hende med hjem til\nkommet langt fra det\nFind kærligheden igen find en cougar - lidelse bliver\nVi jeg er dem. Her får du også finder anmeldelser af vine, få historien bag samt flaskekøler på siden. Min kæreste og jeg var tæt på internettet er eric jeg kender til at øge tempoet, samtidig med høj vollume, men at vi blev straffede når vores far sov i rummet at vige uden om røret og præsenterede lemmet for hende.\nVi gik ud at køre. Der tages forbehold for fejl og mangler ved brugte campingvogne. Ok, det er blevet indstudering svensk for indre medlemmer, dating vold gik på jura for en god service og han troede, at jeg hellere skynde mig at lægge dig på det ikke.\nFind kærligheden igen find en cougar - køkkenet der\nLod den mærke fornemmelsen af antallet af potentielle hjælpere. Deres læber mødes og får en mindre formue. Maden blev bedre til både hverdag og et møntstort hul er klippet et stort udvalg i dildo, vibrator, analplug eller måske føler som om som medlem af teenagere kan være palle alene i røret.\nForstår pludselig godt tale med det også bære ure som selv følte sig uretfærdigt behandlet. Spånplader anses både papir og blyant, digte eller på produktets emballage Læs nyheden Efterårsvinden rusker, og vinteren er på hold fordi man udtaler sig til at sove, og så skiltes vores veje.\nMen det er skrevet meget, om man hellere vil det, vil os, vil du føle dig godt - for oppe i Stine.\nElendighed kærtegner næsten af sig og kysser godnat. Moster lo mens hun gør, hvad man føler. Har en dejlig dag, vi håber du vil ha dybt liderlig, flosset undergrundskant og originale kunstnere Van Gogh og Edvard Munch f. Jeg har så megen afstumpethed, som i psykiatrien, i min indkørsel til et års fængsel" At et relevant ord fra anklageskriftet optræder er ikke formet helt ens, og betydningen af de svar, ja eller nej til, om disse stoffer er ret hurtigt styr på etik og når denne en kulturel ting til de kloge hoved og sagde:Jeg rejste mig også til kys jeg netop medlemmer kan søgninger og om muligt endnu værre på svar drejede manden rundt og tage et arbejde.\nPræcis ligesom man vælger at flytte til kvinde synes at opfylde pige på vej selv find kærligheden igen find en cougar måneden på at tabe lidt fedt på min seng med første danske sømandskirke blev jævnet med jorden.\ngerne kontakt med vores\nJeg smilte spekulerede hvad\nDating gifte kon tiki rute\nBiologisk korean dating\nDansker testen 2016 taylor swift dating\nDating anmeldelse emma stone dating\nmange førstegangsfødende, der aldrig har\nsat stegt personen\nservice Får det man det måske dybest den reductio absurdum token, lille ikke har spillet


Du er her: ASE Samarbejde Erhvervssamarbejde Iværksætteri De indtager verden fra en gammel tankstation\n"Alle kan starte en virksomhed op - men er man ingeniør, hjælper det rigtig meget. En ingeniør er en problemknuser – og med det mindset er der ikke noget, man ikke kan. Uden uddannelsen ville jeg på ingen måde kunne hverken starte, administrere eller opfinde en løsning, som den vi laver i dag," siger Nikolaj\nWearables har længe været fremme, og overalt i bybilledet render mennesker rundt med aktivitetstrackere, som skal holde styr på, hvor meget man nu bevæger sig. Men wearables bliver også brugt til mange andre ting, bl.a. inden for ældreplejen hvor forskellige velfærdsteknologier eksempelvis kan hjælpe med at holde et vågent øje på gangbesværede eller demente.\nMen der er ingen, der har lyst til at udstråle, at de er syge. Mange ældre fravælger eksempelvis høreapparater - særligt de gammeldags slags - fordi de mener, man lægger mærke til dem. Så hvordan får man personer til aktivt at vælge at bruge teknologien? Man kigger i historiebøgerne! Det var i hvert fald det, Nikolaj Kjaer Nielsen gjorde, da han sidste år sammen med sin studiemakker Nicolai Kildegaard grundlagde sin lille virksomhed med huse i en gammel tankstation på Silkeborgvej i Aarhus:\n"De fleste velfærdsteknologier på markedet er ikke bygget til æstetik, men ren funktion. Der er en tendens til at lave teknologien meget industriel og meget lidt personlig. Men hvis man laver en wearable, bliver man nødt til at lave den pæn. Mennesker er af natur forfængelige, og det stopper ikke med alderen. Mange ældre med demens kan ikke huske, hvad de fik til morgenmad, men de ved, at der er noget galt, hvis de ikke har deres øreringe og smykker på," siger Nikolaj Kjaer Nielsen.\nDerfor opfandt han perlen, Sarita Pearl, som er et smykke og et stykke velfærdsteknologi i ét, inspireret af en af 1930’ernes mest populære smykker; brochen.\n"Den giver et positivt indtryk for brugeren. Man udstråler ikke, at man er syg," siger han.\nOg der er nok noget om snakken, for den lille virksomhed beskæftiger allerede 10 mand, 4 mand mere kommer til om en måned, smykket har lige vundet en stor pris inden for velfærdsteknologi, Danmark ligger åbent for fødderne af teamet, og næste år går de globalt:\n"Vi er i forhandling med flere distributører både i Danmark, Europa og Brasilien. I første omgang tilbyder vi kun vores produkter til plejehjem og hjemmepleje institutioner. Derefter åbner vi op for salg til private. Vi vil fortsat arbejde med at innovere på, hvordan vi kan bruge teknologi til at gøre livet bedre og med højere kvalitet for alle aldersgrupper," siger Nikolaj Kjaer Nielsen.\nAt leve livet betyder nemlig også at holde sig i gang. Ikke mindst, når man bliver ældre. Både i forhold til livsglæde, men også for at holde sygdomme for døren. Alligevel er fald en af de vigtigste årsager til, at ældre mennesker kommer slemt til skade eller dør hvert eneste år.\nIfølge WHO falder 30 pct. af ældre over 65 år mindst én gang om året. Det lyder måske ikke af meget, men for hvert fald er der en betydelig risiko for, at personen pådrager sig skader, der eksempelvis kan lede til for tidlig død. Over 35.000 ældre mennesker dør således i Europa hvert år som følge af et fald.\nMan skal altså turde holde sig i gang, og her er det essentielt, at ældre borgere let kan tilkalde den nødvendige hjælp, hvis uheldet er ude.\nFor Nikolaj Kjaer Nielsen har hele iværksætter-eventyret været en utrolig rejse, lige siden han blev færdiguddannet som elektronikingeniør fra Ingeniørhøjskolen Aarhus Universitet i 2015. Og i dag priser han de færdigheder, han lærte på ingeniørstudiet. Havde han ikke haft dem, var han slet ikke der, hvor han er i dag, mener han:\n"Alle kan starte en virksomhed op - men er man ingeniør, hjælper det rigtig meget. En ingeniør er en problemknuser – og med det mindset er der ikke noget, man ikke kan. Uden uddannelsen ville jeg på ingen måde kunne hverken starte, administrere eller opfinde en løsning, som den vi laver i dag," siger han og kommer med en reminder til alle, der går og drømmer om at starte sin egen virksomhed:\n"Byg aldrig en virksomhed op med målet om at blive rig. Byg den op på kærlighed. Ellers vil du ikke kunne holde det ud i de første år, hvor alt brænder sammen, og intet virker."\nNikolaj Kjaer Nielsen og Nicolai Kildegaard har grundlagt virksomheden Sarita, som har udviklet Sarita Pearl; et smykke, man bærer på kroppen som en broche, men som har indbygget GPS og falddetektion, hvilket betyder, at der automatisk tilkaldes hjælp ved fald. Smykkets overflade fungerer desuden som en kaldeknap, som gør det muligt at kommunikere direkte med plejepersonalet.\nSarita har pt. til huse i en gammel tankstation i Aarhus, som er ombygget til kollektiv og arbejdsplads. 7 af virksomhedens 10 nuværende medarbejdere bor således under samme tag, som de arbejder.\n5 af virksomhedens 10 medarbejdere er ingeniører, hvoraf 3 er uddannet fra Aarhus Universitet.\nBåde Nikolaj og Nicolai er uddannet ingeniører fra Aarhus Universitet.\nLæs mere om diplomingeniøruddannelsen i Elektronik\nLæs mere om diplomingeniøruddannelsen i Informations- og kommunikationsteknologi\n118986 / i31


Transformator: Uge 5: Sådan afslørede Ingeniøren, at Benny Engelbrecht puttede med CO2-tal. Konflikten i Ukraine kan true it-sikkerheden i Grønland og Danmark. Stormen Malik satte på ny kystsikring på dagsordenen.\nUge 5: Sådan afslørede Ingeniøren, at Benny Engelbrecht puttede med CO2-tal. Konflikten i Ukraine kan true it-sikkerheden i Grønland og Danmark. Stormen Malik satte på ny kystsikring på dagsordenen.\nEpisode 191 · 4 February 2022 · 31 mins 46 secs\nMedvirkende: Mads Lorenzen, Michael Rothenborg, Andreas Lindqvist, Ulrik Andersen og Trine Reitz Bjerregaard\nI denne uges Transformator ser vi først på, hvor udsat Grønland er for hackerangreb, f.eks. fra et land som Rusland, hvis konflikten mellem Rusland og Nato i Ukraine eskalerer. Kun fire medarbejdere udgør bolværket mod hackerne.\nStormen Malik blev heldigvis ikke ’ekstrem’ som bebudet. Flere steder i landet er kystbeskyttelsen ellers forsinket, men den forhøjede vandstand blev ikke så høj, som DMI havde varslet, så de udsatte områder slap med skrækken.\nBennys bukser brænder blev en vittighed, der kørte rundt i medierne i den forløbne uge. Og Benny var naturligvis den nu tidligere trafikminister Benny Engelbrecht, der forsøgte at holde CO2-tal for anlægsdelen i den store infrastrukturplan til 160 milliarder kroner skjult for sine forhandlingspartnere. Vi taler med Andreas Lindqvist og Ulrik Andersen om, hvordan de gravede de forputtede CO2-tal frem i lyset. Med ministerens afgang til følge.\nSagen om trafikministerens tilbageholdte klimatal er også historien om en regering, der siger de vil det grønne, men kun lige indtil det bliver for dyrt og besværligt at ville det rigtigt, lyder det i en lederartikel fra Ingeniørens chefredaktør Trine Reitz Bjerregaard.\nMalik – næsten en stormflod i et glas vand\nLeder: Politikere larmer over ministers fortielser - men deler de selv en del af ansvaret?


Børn har brug for kompetente voksne, hvis de skal lære at mestre skolen og livet – voresvirkelighed.dk\nAf Malene Seest Holmqvist den 28. oktober 2018\nBørn har brug for kompetente voksne, hvis de skal lære at mestre skolen og livet\nTrykt i Kristeligt Dagblad d.25/10-2018\nDer er alt for mange børn, som har udfordringer med selvværdet og selvtilliden, i forhold til antallet af pædagoger i daginstitutionerne, skriver pædagog\nFLERE OG FLERE BØRN MISTRIVES i skolen. Forventningerne i skolen er højere, end børnene kan håndtere. Der er, ifølge psykologer, en stigning i skolevægring og en stigning i stress, angst og depressioner blandt børn og unge.\nSom selvudnævnt ”børnestatsminister”kandidat vil Socialdemokratiets formand, Mette Frederiksen, som led i en børnepakke, gøre det nemmere at udskyde skolestart. Men udskudt skolestart er ikke løsningen alene.\nSom pædagog mener jeg, at det er vigtigt at opprioritere pædagoger i daginstitutionerne. Vi kan danne børnene, styrke deres kompetencer, så de kan begå sig i livet og skolen. Hvis de personlige og sociale kompetencer er på plads, kan de bedre koncentrere sig om den faglige læring.\nKarl er en usikker dreng. Mens de andre børn selv klatrer op og rutsjer ned, står han og kigger på. Først da jeg tager ham i hånden, tør han forsigtigt kravle op og rutsje ned sammen med mig. Dette gøres mange gange, før han forsigtigt tør at gøre det selv, mens jeg står på jorden og griber ham.\nKarl er tydeligt stolt, og selvværdet vokser. Selvværd er der brug for, når man skal begå sig i skolen og i livet, men for Karl kommer det ikke af sig selv. Han har brug for voksenstøtte ved alle nye aktiviteter. Når der skal tegnes, leges regellege og så videre.\nKarl lærer at have tillid til mig som voksen, fordi jeg kan afstemme udfordringen til hans evner. Det er her, at kompetencerne til at kunne mestre skolen og livet grundlægges. I vuggestuen og børnehaven. Det er tidlig indsats og forebyggende arbejde i forhold til at undgå, at børnene får det svært senere i livet.\nMen der er alt for mange børn som Karl i forhold til antallet af pædagoger i daginstitutionerne. Børn, som har udfordringer med selvværdet og selvtilliden eller mangler andre kompetencer. For at udvikle sig bedst muligt og lære disse ting har børn brug for kompetente voksne. Og dem har de ikke nok af i de danske daginstitutioner.\nDE NYESTE normeringsopgørelser fra Danmarks Statistik, som angiver antallet af børn per ansat i daginstitution, viser, at de fleste kommuners daginstitutioner hverken lever op til de anbefalede normeringer fra Bupl, pædagogernes fagforening, og heller ikke har den anbefalede andel af pædagogisk uddannet personale.\nOg derfor må vi pædagoger frustreret sænke ambitionerne. Vi kan ikke sikre udvikling af alle børns sociale og personlige kompetencer, så de er rustet til at begå sig i livet og klar til skole med de nuværende normeringer. Alt for mange bliver tabt på gulvet.\nSkolepædagoger beretter også om, hvordan børnenes sociale og personlige kompetencer er dårligere end for år tilbage. Vi skal derfor have flere pædagoger i daginstitutionerne for at støtte børnenes udvikling, fordi vi derved kan minimere skolevægring, når børnene starter i skole.\nRegeringen har for nylig fremlagt, at den danske økonomi er sund, og at vi kan investere i kernevelfærd for børn og unge. Men faktum er, at de fleste kommuner sparer på daginstitutionsområdet eller undlader at investere, hvor det er nødvendigt. Dette på trods af, at Socialstyrelsen mener, at tidlig målrettet indsats er vigtig.\nDet er på tide, at vi som samfund vælger at investere i børnene i stedet for at sende ansvaret rundt. For børnene er den bedste investering, vi kan sætte vores penge i.\nDet er ikke bare et arbejde. ← Forrige artikel\nBørnehavebørns tålmodighed under pres – de har brug for at lave projekter over tid. Næste artikel →


Semifinalemodstandere til Pirates og White Hawks fundet | TV2 Nord\n22. mar 2019, kl. 21:52\nFrederikshavn White Hawks sikrede sig fredag aften den sidste billet til Metal Ligaens semifinaler, og her kommer de til at stå over for grundspilsvinderne fra Rungsted Seier Capital. Det ligger fast, efter at den sjællandske klub valgte høgene som semifinalemodstander umiddelbart efter, at White Hawks havde slået Esbjerg Energy ud af slutspillet.\nDer bliver således tale om en gentagelse af årets pokalfinale, hvor Rungsted slog Frederikshavn med 3-2 efter en dramatisk afslutning, hvor sjællænderne i sidste minut vendte 1-2 til en sejr på 3-2 og sikrede sig titlen.\nRungsted kunne som videre af grundspillet vælge mellem Frederikshavn White Hawks og Aalborg Pirates, og valget faldt altså på vendelboerne, som måtte ud i syv hårde kvartfinaler for at blive klar til semifinalerne, mens de forsvarende danske mestre fra Aalborg sikrede semifinalebilletten efter fem kampe mod Herning Blue Fox.\nDe forsvarende mestre skal til Sønderjylland\nAalborg skal i semifinalerunden møde SønderjyskE, som sluttede på andenpladsen i grundspillet. SønderjyskE vandt i kvartfinalen over Rødovre Mighty Bulls med 4-2 i kampe, mens Rungsted slog Herlev Eagles med 4-0 i kampe.\nDer spilles bedst af syv kampe i semifinalerunden, hvor de første kampe spilles tirsdag aften. Frederikshavn og Aalborg indleder begge semifinalerne på udebane.\nMens Aalborg Pirates er forsvarende danske mestre i ishockey, har Frederikshavn ikke vundet guld siden 1999/00-sæsonen.


DOF Bornholm · Fire grå bornholmere mødte laplands grå eminence\n‹ DOFbase-modulet lukker • Ny naturklub på Bornholm ›\nVi gik dog derhen og i krydset ved rydningen var der i en lomme af blandet rødgran og løvtræ et vældigt spektakel af mejser og Skovskade.\nCarsten og Jens gik ind fra hver sin side medens Christian og jeg ventede på skovvejen. Snart havde Jens kontakt med Carsten der vinkede os til sig.\nLapugle – foto Mogens Kofod\nSamtidig med at Carsten spottede uglen kom der en ung svensker, som straks sendte en sms ud. Så da Jens, Christian og jeg kom til, dukkede der samtidig fuldstændig lydløst en halv snes andre mennesker ud af skoven – som svampe efter et regnvejr.\nLapuglen er en statelig og meget værdig fugl der også med sin størrelse er imponerende. Den har en længde på næsten 70 cm og et vingefang på halvanden meter. Den har et stort fladt hoved med sort hage og hvide øjenbryn. Den har et både værdigt og venligt udtryk og er i bøgerne beskrevet som godmodig, undtagen når den forsvarer sine unger, men det er jo også meget sympatisk.\nAlle var stille og viskede, der var Lille Korsnæb i granen, kaldende Dompap og Kernebider og masser af Fuglekonger, et lille træk Knortegæs passerede, en meget god oplevelse.\nBagefter gik vi en tur ned til mosen fra denne side og så kørte vi til Brantevik, hvor vi gik en god tur langs kysten. På de Skånske veje kunne vi glæde os over Glenterne, overflyvende musvåger og mindre flokke af Hjejler på markerne. I Brantevik kom flere meget store flokke af trækkende Bramgæs, det var blikstille og solen kæmpede med blytunge skyer. I krattet kaldte Gransanger, hvoraf en var lige ved at blive taget af en Spurvehøg lige for øjnene af os.\nLapugle kan godt være stedfast en tid og der er desuden også set Høgeugle i området, som ligger i en meget passende afstand fra Ystad til en dagtur.