Indkaldelsen til generalforsamling - Københavns Lufthavne\nINDKALDELSE TIL ORDINÆR GENERALFORSAMLING KØBENHAVNS LUFTHAVNE A/S 1\nINDKALDELSE TIL ORDINÆR GENERALFORSAMLING KØBENHAVNS LUFTHAVNE A/S (CVR-nr.: 14 70 72 04) Til aktionærerne i Københavns Lufthavne A/S (CVR-nr.: 14 70 72 04). Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i Københavns Lufthavne A/S 1 Dagsorden tirsdag den 9. april 2013 kl. 15:00 i Vilhelm Lauritzen Terminalen, Vilhelm Lauritzen Allé 1, 2770 Kastrup I overensstemmelse med vedtægternes punkt 7.2 er dagsordenen følgende: 1 Bestyrelsens redegørelse for selskabets virksomhed i det forløbne år. 2 Fremlæggelse af revideret årsrapport til godkendelse. 3 Beslutning om decharge for bestyrelsen og direktion. 4 Beslutning om anvendelse af overskud eller dækning af underskud i henhold til den godkendte årsrapport. 5 Godkendelse af bestyrelsens vederlag for indeværende år. 6 Valg af bestyrelsesmedlemmer, herunder bestyrelsesformand og næstformænd. 7 Valg af revisor. 8 Forslag fra aktionærerne. 9 Bemyndigelse til generalforsamlingens dirigent. 10 Eventuelt. 2\n2 Uddybning af forslagene 2.1 Ad dagsordenens punkt 1 Bestyrelsens redegørelse for selskabets virksomhed i det forløbne år. Bestyrelsen indstiller, at redegørelsen tages til efterretning. 2.2 Ad dagsordenens punkt 2 Fremlæggelse af revideret årsrapport til godkendelse. Bestyrelsen indstiller, at årsrapporten godkendes. 2.3 Ad dagsordenens punkt 3 Beslutning om decharge for bestyrelsen og direktion. Bestyrelsen foreslår, at generalforsamlingen meddeler decharge for bestyrelsen og direktionen. 2.4 Ad dagsordenens punkt 4 Beslutning om anvendelse af overskud eller dækning af underskud i henhold til den godkendte årsrapport. Bestyrelsen indstiller til generalforsamlingen, at det disponible beløb ifølge selska- bets årsrapport for 2012 anvendes således: Overskudsdisponering 2012 (i mio. kr.) Årets resultat efter skat er til disposition til udlodning 1614,8 Vedtaget udbytte 14. august 2012 (svarende til 50,34 kr. pr. aktie) 395,1 Herefter til disposition 1219,7 Forslået udbytte (svarende til 155,42 kr. pr. aktie) 1219,7 Samlet overførsel til næste år 0,0 3\n2.5 Ad dagsordenens punkt 5 Godkendelse af bestyrelsens vederlag for indeværende år. Bestyrelsen fremlægger forslag til bestyrelsens vederlag for 2013 til generalfor- samlingens godkendelse. Det er bestyrelsens anbefaling, at bestyrelsens vederlag for 2013 bevares uændret i forhold til 2012. Yderligere indstiller bestyrelsen, at vederlaget for medlemmerne af revisions- og risikostyringskomiteen i 2013 bevares uændret i forhold til 2012. Aflønning af bestyrelsen og revisions- og risikostyringskomiteen 2013 Bestyrelsesformand 900.000 DKK Næstformænd * DKK Alm. bestyrelsesmedlemmer * 300.000 DKK Medarbejdervalgte bestyrelsesmedlemmer 300.000 DKK Medlemmer af revisions- og risikostyringskomiteen 150.000 DKK * Næstformændene og de ikke uafhængige almindelig generalforsamlingsvalgte bestyrelsesmedlemmer har besluttet at afstå fra bestyrelseshonorar og honorar for medlemskab af revisions- og risikostyringskomiteen for 2013. 2.6 Ad dagsordenens punkt 6 Valg af bestyrelsesmedlemmer, herunder bestyrelsesformand og næstformænd. Efter vedtægterne vælges de af generalforsamlingen valgte bestyrelsesmedlemmer for ét år ad gangen. Bestyrelsen foreslår genvalg af Henrik Gürtler, David Mark Stanton, Simon Boyd Geere, Christopher James Ireland og Janis Carol Kong. I henhold til pkt. 5.4.1 i Anbefalingerne for God Selskabsledelse anses Henrik Gürtler og Janis Carol Kong for uafhængige. Martyn Booth stiller ikke op til genvalg. Bestyrelsen foreslår nyvalg af Christopher Timothy Frost, der er tidligere medlem af bestyrelsen for Bristol Lufthavn (bestyrelsesformand), Københavns Lufthavne og 4\nRom Lufthavn og nuværende Senior Managing Director for Macquarie Infrastructu- re and Real Assets (MIRA) med ansvar for lufthavnssektoren og medlem af besty- relsen for Bruxelles Lufthavn. I henhold til pkt. 5.4.1 i Anbefalingerne for God Sel- skabsledelse anses kandidaten for at være ikke uafhængig. Som formand foreslås Henrik Gürtler og som næstformænd David Mark Stanton samt Simon Boyd Geere. Om de enkelte medlemmers baggrund kan følgende oplyses: Henrik Gürtler, bestyrelsesformand, adm. Direktør, er uddannet cand.polyt, ke- miingeniør fra Danmarks Tekniske Universitet i 1976, blev ansat som forsknings- kemiker i Novo Nordisk i 1977 og har siden 2000 været adm. dir. for Novo A/S. Henrik var projektleder/koordinator i Enzymes R&D 1981-84, afdelingsleder sam- me sted 1984-86 og funktionschef samme sted 1986-91. Han blev i 1992 udnævnt til direktør for Human Ressource Development i Novo Nordisk og i 1993 udnævnt til direktør for Health Care Production samme sted. I 1996 blev han medlem af koncerndirektionen med særligt ansvar for corporate staff. Henrik er formand for bestyrelserne i Novozymes A/S og COWI Holding A/S og medlem af bestyrelsen i Novo Nordisk A/S. Henrik Gürtler forventer at udtræde som bestyrelsesformand i COWI Holding A/S inden generalforsamlingens afholdelse. Henrik Gürtler er dansk statsborger og født i 1953. Henrik har været medlem af bestyrelsen i Københavns Lufthavne A/S siden 2002 og formand siden 2004. David Mark Stanton er Asset Director i Ontario Airports Investments Limited, hvis majoritetsejer er Ontario Teachers' Pension Plan (OTPP), og yder investerings- styringsrådgivning i relation til Bruxelles Lufthavn, Bristol lufthavn, Birmingham lufthavn og Københavns Lufthavne. David er bestyrelsesmedlem i Birmingham luft- havn. Han har over 20 års erfaring, heraf 17 år i luftfartssektoren. Før han be- gyndte i OTPP var David bestyrelsesmedlem i MAp Airports UK Ltd., et helejet dat- terselskab af MAp Airports. Han arbejdede fra 2009 som den ledende repræsentant for de aktionærer, der arbejdede sammen med Københavns Lufthavne A/S. David har tidligere været administrerende direktør for Macquarie Capital, hvor han star- tede i 2007. Før han kom til Macquarie, var David i 10 år Corporate Development Director i BBA Aviation plc, en børsnoteret global luftfartsservicevirksomhed med base i Storbritannien. Han har tidligere været bestyrelsesmedlem i lufthavnene i Bristol og Bruxelles samt i adskillige luftfartsservicevirksomheder. David er britisk statsborger, han er født i 1969, og han bor i London. Han blev færdiguddannet 5\nsom Chartered Accountant hos PWC i 1994. David har været medlem af bestyrel- sen for Københavns Lufthavne A/S siden 2011, og han er på nuværende tidspunkt formand for revisions- og risikostyringskomiteen. Simon Boyd Geere er Managing Director i Macquarie Infrastructure and Real As- sets (Europe) Limited med særlig fokus på at lede Macquarie’s europæiske luft- havnsrelaterede investeringer. Han har over 20 års erfaring i transportbranchen, heraf 17 år inden for lufthavnssektoren. Simon kom til Macquarie i 2002 efter at have besat ledende stillinger i både TBI plc og BAA plc. I TBI plc var Simon Busi- ness Development Director for Luton Lufthavn med ansvar for kommerciel drift og udviklingsaktiviteter inden for luftfart. Simon er medlem af bestyrelsen i Bruxelles Lufthavn, Bristol Lufthavn og togforbindelsen Arlanda Express i Stockholm. Han har tidligere været medlem af bestyrelserne for Birmingham Lufthavn, Luton Luft- havn og Newcastle Lufthavn. Simon er britisk statsborger, han er født i 1968, og han bor i London. Han har en Honours degree i Transport Studies BSc (Hons) og en Master of Business Administration (MBA). Han er også medlem af The Chartered Institute of Logistics and Transport (MCILT). Simon har været medlem af bestyrel- sen for Københavns Lufthavne A/S siden 2010, og han er på nuværende tidspunkt medlem af revisions- og risikostyringskomiteen. Christopher James Ireland er Director i Ontario Teachers' Pension Plan (OTPP) med særlig fokus på forvaltning af mangeartede aktiver. Christopher kom til OTPP i 2006 efter at have arbejdet inden for investment banking og i energiproduktio n- sektoren. Christopher er medlem af bestyrelserne i Bruxelles Lufthavn, InterGen NV og Global Container Terminals og har tidligere også været medlem af bestyrel- sen i Bristol Lufthavn. Christopher er canadisk statsborger, han er født i 1970, og han bor i Toronto. Han har en MBA fra Stern School of Business på New York Uni- versity og er Master in Mechanical Engineering fra University of Waterloo i Canada. Christopher er Professional Engineer og er autoriseret i Ontario. Christopher har været medlem af bestyrelsen for Københavns Lufthavne A/S siden 2011, og han er på nuværende tidspunkt medlem af revisions- og risikostyringskomiteen. Janis Carol Kong er eksternt bestyrelsesmedlem og medlem af revisions- og risi- koudvalget for Kingfisher plc, Network Rail, Portmeirion Group PLC, eksternt besty- relsesmedlem i VisitBritain samt eksternt bestyrelsesmedlem og medlem af revisi- onskomiteen i TUI Travel PLC. I løbet af hendes 33-årige karriere hos BAA plc har Janis haft en række operationelle roller, og indtil hendes fratræden i marts 2006 var hun bestyrelsesmedlem i BAA plc og formand for Heathrow Airport 6\nLtd samt formand for Heathrow Express. Indtil juli 2012 var hun formand for be- styrelsen for "Forum for the Future". Forud for dette var hun administrerende di- rektør for Gatwick Airport. Janis har tidligere været eksternt bestyrelsesmed- lem for Royal Bank of Scotland Group Plc. Janis er engelsk statsborger, hun er født i 1951, og hun bor i London. Hun har en bachelorgrad i psykologi (Bsc) fra Univer- sity of Edinburgh. Janis har været medlem af bestyrelsen for Københavns Lufthav- ne A/S siden 2012, og hun er på nuværende tidspunkt medlem af revisions- og ri- sikostyringskomiteen. Christopher Timothy Frost er Senior Managing Director for Macquarie Infrastruc- ture and Real Assets (MIRA), hvor han er ansvarlig for lufthavnssektoren. Han har næsten 20 års erfaring inden for investment banking og investering i Europa, Asien og Oceanien. Christopher har arbejdet i transportinfrastruktur-sektoren i over 15 år og har omfattende erfaring inden for lufthavnssektoren i Europa og Australien. Christopher igangsatte Macquarie's succesfulde indtræden i lufthavnsejerskab, ind- ledningsvist igennem opkøbet af The Portland Group, som er en ledende konsu- lentvirksomhed inden for lufthavnssektoren, i oktober 2000 og den efterfølgende etablering af en dedikeret lufthavnsledelse. Han var efterfølgende involveret i etableringen af Macquarie's første specialiserede lufthavnsinvesteringsfonde (MAG og MAp) og ledede Macquarie's finansielle rådgivningsteams under opkøbet af alle dets investeringer i lufthavne på den nordlige halvkugle - Bristol, Birmingham, Rom, Bruxelles og Københavns Lufthavne samt ASUR (et selskab, som arbejder med drift, vedligeholdelse og udvikling af 9 lufthavne i det syd-østlige Mexico). Christopher er p.t. medlem af bestyrelsen for Bruxelles Lufthavn og har tidligere været medlem af bestyrelserne for Bristol Airport (formand) og Roms Lufthavn. Christopher er australsk statsborger, født i 1969 og bor i London. Han har en B.Ec (Hons). Christopher har endvidere været medlem af bestyrelsen for Københavns Lufthavne A/S i 2011-2012. 2.7 Ad dagsordenens punkt 7 Valg af revisor. Bestyrelsen foreslår genvalg af PricewaterhouseCoopers Statsautoriseret Revisi- onspartnerselskab. 7\n2.8 Ad dagsordenens punkt 8 Forslag fra aktionærerne. Aktionærerne Dirch Ehlers, Jørgen Jans Hagen og Jan Lundsteen-Jensen har frem- sat forslagene, der er vedlagt som Bilag 1 til denne indkaldelse. I relation til Dirch Ehlers' forslag 1.1, 1.3, og 1.5 samt Jørgen Jans Hagens forslag 2.1 kan bestyrelsen oplyse, at Københavns Lufthavne A/S er underlagt myndig- hedskontrol, og at selskabet efterlever de gældende myndighedskrav indenfor om- råderne. I forhold til Dirch Ehlers' forslag 1.2 og Jørgen Jans Hagens forslag 2.2 kan best y- relsen oplyse, at Københavns Lufthavne A/S har igangsat en undersøgelse, som skal sikre bred viden omkring anvendelsen af en fugleradar. Selskabet tager stil- ling til en eventuel implementering af et sådant system, når resultatet af undersø- gelsen foreligger. I forhold til Dirch Ehlers' forslag 1.4 kan bestyrelsen oplyse, at Københavns Luft- havne A/S allerede samarbejder med de relevante førende institutioner indenfor dette område. I relation til Jan Lundsteen-Jensens forslag 3.1 anfører bestyrelsen, at omsætning og indtjening for Roskilde Lufthavn er relativt beskedne i sammenligning med Kø- benhavns Lufthavne A/S' omsætning og indtjening. Bestyrelsen har derfor ikke fundet det nødvendigt at lade oplysningerne for Roskilde Lufthavn fremgå særskilt af årsrapporten. Bestyrelsen støtter således ikke forslagene. 2.9 Ad dagsordenens punkt 9 Bemyndigelse til generalforsamlingens dirigent. Bestyrelsen foreslår, at generalforsamlingens dirigent bemyndiges til at foretage sådanne ændringer i og tilføjelser til det på generalforsamlingen vedtagne og an- meldelsen til Erhvervsstyrelsen, som måtte blive påkrævet af Erhvervsstyrelsen i forbindelse med registrering af de vedtagne ændringer. 8\n- 0 - Efter selskabslovens § 97 skal det oplyses, at aktiekapitalen i Københavns Lufthavne A/S er nominelt DKK 784.807.000, og hvert aktiebeløb på DKK 100 giver én stemme på generalfor- samlingen. Selskabets årsrapport 2012 findes i sin helhed på dansk og engelsk på www.cph.dk under fa- nen "Investor > Publikationer > Årsrapporter". Dagsordenen og de fuldstændige forslag er indeholdt i denne indkaldelse. Denne indkaldelse, herunder dagsordenen og de fuldstændige forslag, oplysning om det sam- lede antal aktier og stemmerettigheder på datoen for indkaldelsen samt fuldmagts-, brev- stemme-, og tilmeldingsblanketter til brug for bestilling af adgangskort er fra tirsdag den 12. marts 2013 at finde på www.cph.dk under fanen ”Investor” på forsiden. Denne indkaldelse, herunder dagsordenen og de fuldstændige forslag samt tilmeldings- og fuldmagtsblanketter, er i øvrigt tirsdag den 12. marts 2013 sendt pr. e-mail til de navneno- terede aktionærer, der har registreret deres e-mail-adresser hos Københavns Lufthavne A/S i overensstemmelse med punkt 16.3 i vedtægterne. Der gælder følgende vedtagelseskrav for forslagene, der skal være opfyldte for, at forslagene kan anses som vedtaget: Forslagene under punkterne 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 og 9 kan vedtages med simpelt flertal. - 0 - For at kunne deltage i generalforsamlingen og afgive sin stemme skal følgende procedurer følges: Aktionærernes ret til at afgive stemme på generalforsamlingen eller afgive brevstemme fast- sættes i forhold til de aktier, aktionærerne besidder på registreringsdatoen. Registreringsdatoen er tirsdag den 2. april 2013. Kun de personer, der på registreringsdatoen tirsdag den 2. april 2013 er aktionærer i selska- bet, har ret til at deltage i og stemme på generalforsamlingen, bemærk dog nedenfor om ak- tionærernes rettidige anmodning om adgangskort. 9\nVed udløb af registreringsdatoen opgøres de aktier, som hver af selskabets aktionæ rer be- sidder på registreringsdatoen. Opgørelsen sker på baggrund af stedfundne noteringer af akt i- er i ejerbogen samt behørigt dokumenterede meddelelser til selskabet om erhvervelse af a k- tier, der endnu ikke er indført i ejerbogen, men som er modtaget af selskabet inden udløbet af registreringsdatoen. Meddelelser om aktiebesiddelser skal, for at kunne indføres i ejerbogen og medtages i opgø- relsen, dokumenteres ved fremvisning af udskrift fra VP Securities A/S eller anden lignende dokumentation, der ikke må være ældre end 1 måned. Denne dokumentation skal være mod- taget af selskabet inden udløbet af registreringsdatoen. For at kunne møde på selskabets generalforsamling skal aktionærerne senest fredag den 5. april 2013 kl. 23.59 elektronisk have rekvireret adgangskort til generalforsamlingen gennem internet på Københavns Lufthavne A/S' hjemmeside www.cph.dk via aktionærportalen ved anvendelse af depotnummer og adgangskode. Rekvirering af adgangskort til generalforsamlingen kan ligeledes ske ved returnering af til- meldingsblanketten ved personlig eller skriftlig henvendelse til Computershare A/S, Kongeve- jen 418, 2840 Holte eller pr. telefax på faxnummer +45 45 46 09 98 frem til fredag den 5. april 2013. Adgangskort udstedes til aktionærer, der besidder aktier i selskabet på registre- ringsdatoen. Aktionærer har tillige mulighed for at afgive fuldmagt, hvis aktionæren for eksempel er fo r- hindret i at deltage. Fuldmagter kan afgives elektronisk gennem internet på Københavns Lufthavne A/S' hjemme- side www.cph.dk via aktionærportalen ved anvendelse af depotnummer og adgangskode frem til senest fredag den 5. april 2013 kl. 23.59. Fuldmagter kan desuden afgives skriftligt ved brug af fuldmagtsblanketten. Udfyldte og un- derskrevne blanketter skal returneres til Computershare A/S senest fredag den 5. april 2013 kl. 23.59 på adressen Kongevejen 418, 2840 Holte eller pr. telefax på faxnummer +45 45 46 09 98. Ved personlig henvendelse til Computershare A/S gøres der dog opmærksom på, at Compu- tershare A/S' kontor er åbent fra kl. 8.00 - 16.00 på hverdage. 10\nAktionærer kan endvidere - i stedet for at afgive deres stemme på selve generalforsamlingen - vælge at afgive brevstemme, det vil sige at stemme skriftligt, inden generalforsamlingen afholdes. Brevstemmer kan afgives elektronisk gennem internet på Københavns Lufthavne A/S' hjem- meside www.cph.dk via aktionærportalen ved anvendelse af depotnummer og adgangskode frem til senest tirsdag den 9. april 2013 inden kl. 10.00. Brevstemmer kan desuden afgives skriftligt ved brug af brevstemmeblanketten, som er til- gængelig på selskabets hjemmeside www.cph.dk under fanen "Investor" på forsiden. Den ud- fyldte og underskrevne blanket skal være modtaget af selskabet på adressen Computershare A/S, Kongevejen 418, 2840 Holte senest tirsdag den 9. april 2013 inden kl. 10.00. En brevstemme, som er modtaget af selskabet, kan ikke tilbagekaldes. Aktionærer vil have mulighed for skriftligt at stille spørgsmål til dagsordenen og dokumenter til brug for generalforsamlingen. Spørgsmålene kan fremsendes pr. post eller pr. email til cphweb@cph.dk. Fremsendte spørgsmål vil blive besvaret skriftligt eller mundtligt på gene- ralforsamlingen, medmindre svaret inden da fremgår af en spørgsmål/svar-funktion på sel- skabets hjemmeside, www.cph.dk. Udbytte, der vedtages på generalforsamlingen, vil – med fradrag af evt. udbytteskat – blive udbetalt via VP Securities A/S. Aktieudstedende pengeinstitut er Danske Bank, hvorigennem aktionærerne kan udøve deres finansielle rettigheder. København, den 12. marts 2013 Bestyrelsen for Københavns Lufthavne A/S, Lufthavnsboulevarden 6, 2770 Kastrup Telefon: +45 32 31 32 31 11\nKØRSELSVEJLEDNING: Kør ad Amagerbrogade, der fortsætter som Ama- ger Landevej, drej til ven- stre ad Vilhelm Lauritzen Allé ved skiltet “Køben- havns Lufthavne A/S”. Bemærk: Der er ikke afkørsel fra Øresundsmotorvejen til Amager Landevej. Der vil være transportmu- lighed til Vilhelm Laurit- zen Terminalen fra Luft- havnsboulevarden 6, 2770 Kastrup. Bussen kører kl. 14.30 og kører retur klok- ken 17.00. 12\n1 Forslag fra aktionær Dirch Ehlers BILAG 1 Det foreslås, at Københavns Lufthavne A/S tager initiativ til: 1.1 Bekæmpelse af gæs og skarver på yngleområderne i CPH's 13 km zone (ICAO's regler). 1.2 Indkøb og iværksættelse af overvågning af fugletrækket i og omkring lufthavnen med fugleradar. 1.3 Anskaffer relevant redningsudstyr til redningsopgaver ved flyuheld og nødlanding af fly i Øresund og på Saltholm, for eksempel luftpudebåde som i Singapore luft- havn eller landgangsfartøjer, og gennemfører redningsøvelser regelmæssigt i o m- rådet, som man gør det på Øresundsbroen. 1.4 Tager initiativ til objektive videnskabelige undersøgelser af fugleforekomster og bevægelser og formidler en åben videnskabelig diskussion heraf. 1.5 Anmoder om udenlandsk uafhængig vurdering af den aktuelle status for flysikker- heden på CPH. 2 Forslag fra aktionær Jørgen Jans Hagen 2.1 Det foreslås, at CPH lader udenlandske eksperter evaluere om Danmark eller Kø- benhavns Lufthavne lever op til sine internationale forpligtelser på flyvesikker- hedsområdet. 2.2 Det foreslås, at CPH anskaffer sig en fugleradar. 3 Forslag fra aktionær Jan Lundsteen-Jensen 3.1 Det foreslås, at tallene for omsætning og driftsresultat for Roskilde Lufthavn kom- mer til at stå i fremtidige CPH-årsrapporter. 13\nPage 2 and 3: INDKALDELSE TIL ORDINÆR GENERALFOR\nPage 4 and 5: 2.5 Ad dagsordenens punkt 5 Godkend\nPage 6 and 7: som Chartered Accountant hos PWC i\nPage 8 and 9: 2.8 Ad dagsordenens punkt 8 Forslag\nPage 10 and 11: Ved udløb af registreringsdatoen o\nPage 12 and 13: KØRSELSVEJLEDNING: Kør ad Amagerb\nMagazine: Indkaldelsen til generalforsamling - Københavns Lufthavne


Beboere ved Fourfeld Ådal døjer nu også med forhøjet grundvand | Hjerting Posten\nNæstformand Jarl Thiesen fra Andelsforeningen Buntmagertoften har uden held bedt kommunen svare på, hvor man skal dræne vandet hen.\nGRUNDVAND – Det tisregner, da Hjerting Posten besøger Buntmagertoften ved Fourfeld Ådal. Selvfølgelig – og meget symbolsk. Det har det gjort længe, men det er nu ikke kun efterårets regntid, der har skabt problemet med stigende grundvand.\n”Det er blevet værre med årene. I går var jeg nede i en krybekælder, hvor der stod to cm vand – for et par år siden var de stort set tørre,” fortæller Jarl Thiesen, næstformand i Andelsboligforeningen Buntmagertoften.\nDen består af 13 hyggelige rækkehuse, skønt beliggende lige ud til Fourfeld Ådal, hvor den dejlige natur ligger lige udenfor\nhavelågen, og råvildtet springer lystigt rundt.\nMen idyllen har fået slagside. Det stigende grundvand ligger nu kun omkring 40 cm under jordoverfladen. Derfor er der ikke megen effekt af de drænledninger, andelsforeningen selv tidligere har anlagt rundt om husene.\nGrundvandet ved Buntmagertoften står kun omkring 40 cm under jordoverfladen, og det gør det svært at dræne området.\n”Grundvandet var ellers blevet sænket, da man var i gang med at bygge bassiner ved renseanlægget for omkring tre år siden, men siden er det hævet igen,” siger Jarl Thiesen.\nEr grundvandsstanden så ikke bare vendt tilbage til det normale?\n”Nej, for det har været helt tørt tidligere. Før i tiden kunne vi f.eks. have gulvtæpper i vores krybekældre, men det er slut nu.”\nHvad tror I selv, årsagen er til problemet?\n”Der kommer mere vand fra yderområderne hertil gennem Fourfeld Bæk – fra både Guldager, Tarp og Hjerting via et sideløb på Guldager Møllebæk. Vandet skal jo ledes et sted hen. Men vi kan ikke rigtigt få nogle tal fra forvaltningen om, hvor meget vand, der kommer ind ude fra yderområderne. Og hvis der ikke bliver renset op, er den jo også gal. Det er en medvirkende faktor, så kloaksystemet skal trække endnu mere,” påpeger Jarl Thiesen.\nI et svar fra Esbjerg Kommune skriver sagsbehandleren – bl.a. efter konsultation med Din Forsyning – at der ikke er ’umiddelbart belæg for, at udledning (af overfladevand, red.) til Fovrfeld Å er forøget væsentligt’ i den periode, hvor grundvandet er steget. Endvidere hedder det, at ’efter Esbjerg Kommunes oplysninger er Fourfeld Å vedligeholdt efter de gældende regulativer’. Med andre ord: Der er ikke kommet mere vand, og vandløbene bliver renset, som de skal.\nUde i virkeligheden kan man dog konstatere, at jorden svupper i hele området – også langs husene et stykke over og væk fra vandløbene.\nHvad synes I selv, man skal gøre ved det?\n”Vi kan jo ikke foreslå andet end pumper. Vi har talt med Din Forsyning, som siger, at eneste metode er at pumpe vandet ud – det kan jo ikke selv løbe væk. Det koster jo, og den regning vil de slet ikke ind på,” lyder Jarl Thiesens\n”Men hvor skal vi komme af med vandet? Skal vi selv til at lægge en ekstra ledning ud til bugten, fordi kommunen ikke vil gøre det?”\nBeboerne i andelsforeningen forholder sig også skeptisk til, om oprensningen af vandløb i området er i orden – det er den ifølge kommunen.\nDin Forsyning må ikke hjælpe\nAdm. direktør Jesper Frost Rasmussen fra Din Forsyning har stor forståelse for beboernes frustration, men er bundet af de stramme regler på området.\n”Kommune og forsyning må ikke afhjælpe grundvandssænkning på privat grund – det må fællesskabet ikke betale for. Det bedste råd er, at de tager fat i en rådgivende ingeniør eller andre konsulenter med ekspertise på område. Det koster selvfølgelig lidt, men det er altså desværre ikke noget, som hverken kommune eller forsyning må gå ind og betale for,” fastslår Jesper Frost Rasmussen.\nKan man overhovedet pumpe vandet væk?\n”Det er dét, en rådgiver skal afklare – det kan da være en udfordring, hvis det hele er meget vådt.”\nEr oprensningen af vandløbene forsømt?\n”Nu er jeg jo ikke fagmand på det felt, men jeg vil gerne udtale mig som politiker. Esbjerg Kommune vedligeholder jo ud fra gældende regulativer, men i forhold til f.eks. Kongeåen kan jeg se, at der er forskel på standarden til f.eks. Vejen Kommune. Det har godt nok været et meget vådt efterår, men når både landbrug og beboelser står under vand, bør vi måske give det en tur over knæet for at se, om vi skal håndtere det anderledes.”\nLæs også vores leder: ‘Vandgang, ventetid og masser af vilje’\nTags Fourfeld Ådal, Klimatilpasning


Kurser - Novicell DK\nKurser i data warehouse\nSkræddersyede kurser i Power BI\nKurser om data\nKurser i Power BI og Data Warehouse\nDet er rigtigt vigtigt at uddanne sine medarbejdere, så de lynhurtigt selv kan lave ændringer I deres data setup hvad enten det er simple dashboards eller data warehouse-opsætning.\nVi tilbyder derfor forskellige kurser hos Novicells data team, så vi kan hjælpe virksomheder med, at videreuddanne og opkvalificere deres medarbejdere til, at kunne følge med den hurtige udvikling.\nPå kurset lærer du, at lave datamodellering, som normalt kan være meget tidskrævende samt hvordan du let kan trækker data fra forskellige kilder. Herved kan du selv lave dine egne analyser til forretningen og fortælle din datahistorie - f.eks. får løbende afrapportering på KPIér.\nKursus i Data Warehouse\nData er fremtidens råolie – og det, at kunne rafinere og forstå data er mere og mere centralt for alle virksomheder. Det har resulteret i, at efterspørgslen efter ressourcer med evner inden for datamodellering og ETL-deploying er stødt stigende.\nKurset giver dig og din virksomhed grundlaget for bedre udnyttelse af jeres data, og den værdi der ligger deri.\nLæs mere om tilmeld dig kurset\nKurser hos Novicell og skræddersyede kurser hos jer\nVirksomheder kan deltage med en eller flere medarbejdere på vores åbne kurser her hos Novicell, men vi laver også skræddersyede kurser, som er tilpasset jeres behov både her og ude hos jer.


Kilder til østrogen til kvinder\nAt være feminin og nikkel er andres synspunkter indbygget i repræsentanterne for den svagere sex natur. Den kvindelige krop er sat til at erobre mænds hjerter. Hvis en kvinde ikke har problemer med hormonel baggrund, arbejder alle kropssystemer i den rigtige rytme, så du kan være sikker på, at der er en værdig partner i livet.\nPå grund af helbredsmæssige problemer er der problemer på alle områder af en kvindes liv. Et dårligt humør er kun minimal skade forårsaget af mangel på hormoner.\nDet vigtigste kvindelige hormon er østrogen. Produceret i tilstrækkelige mængder bidrager det til udvikling af kvindelige organer. Østrogener produceres ikke kun af æggestokkene, men også af binyrerne. Således, hvis kroppens arbejde ikke forstyrres, kan du ikke bekymre sig om mængden af kvindelige hormoner.\nJo mere østrogen, jo yngre ser kvinden ud. Det er ikke forgæves for alderskvinder, at det anbefales at bruge cremer på østrogenbasis, hvilket hjælper glatte ansigtsrynker. Glitter øjne og en smuk figur er de få effekter østrogener har. Længe siden kvinder med en figur - blev en guitar betragtet som den smukkeste. Så takket være østrogen er fedtlaget distribueret korrekt, der er ansvarlig for tiltrækningen af formerne for det retfærdige køn.\nØstrogener sammen med andre hormoner regulerer menstruationscyklussen. Takket være sidstnævnte er kvindens krop i stand til at give liv til en baby.\nForskere har afsløret forekomsten af østrogenreceptorer på knoglerne. Hos kvinder før overgangsalder er skeletsystemet mindre udsat for forandring. Efter 40 år sker overgangsalderen, mængden af østrogen falder. Knoglesystemet lider, osteoporose opstår, hvor udtynding af knoglerne fører til hyppige brud, forandringer i kropsholdning - stup, i alvorlige tilfælde, forekomsten af en pukkel.\nSeksuel tiltrækning er direkte afhængig af niveauet af østrogen. Kvinder i den fødedygtige alder har en tendens til at starte en familie, da dette er en hormonaktivitet.\nFedme bekymrende kvinder er ikke forfærdeligt, hvis der ikke er nogen krænkelse af østrogenproduktion.\nKvinder, der ikke ønsker at lide af de alvorlige virkninger af østrogenmangel, bør tilpasse deres kost og vælge den rigtige kost.\nKilder til østrogen førstevalg er plantestrogen, de såkaldte phytoøstrogener. Selve navnet angiver sikkerheden ved brugen af produkter.\nPlant østrogener virker på de samme receptorer, der produceres i kroppen, erstatter manglen på hormoner.\nDen stærkeste østrogenmætning er produkter fremstillet af soja.\nTilsætning af sojaprotein til kosten kan forbedre sundheden betydeligt, eliminere hormonel ubalance.\nDen næste i listen over østrogenkilder - fra bælgfamilien: bønner og grønne ærter. Let salat før sengetid eller efter en træning, kogt uden tilsætning af mayonnaise, et lagerhus af østrogen.\nKål indeholder også phytoøstrogener. Sandt nok, det største antal af dem i farve.\nHvis den mandlige halvdel af befolkningen er bange for at misbruge øl, være forsigtig med ikke at opbygge "ølmaven", så kan kvinder sikkert være tilfredse med en drink fra humle. Det er phytoøstrogen i humle, der ligner kvinder mest og vil ikke skade kvinders sundhed, hvis du kender til foranstaltningen. Da alkohol også har en negativ indvirkning på andre menneskelige organer.\nBrug tid til lange samtaler i en smal cirkel, kvinder kan snappe frø. Solsikkefrø indeholder også phytoestrogen.\nDa grønne planter er kilder til østrogen, og dyr fodrer på dem, betyder det, at de afledte produkter også skal medtages i kosten. Hvis osten også er muggen, er det en dobbelt dosis kvindelige hormoner.\nAlternerende produkter, der gør den rette kost, kan du trygt leve et godt og problemfrit liv.\nØstrogen i den kvindelige krop og dens mangel\nLavt indhold af østrogen kan have en stærk virkning på kroppen, og enhver kvinde kan opleve overgangsalderen symptomer, såsom hot flashes. Østrogener - en gruppe hormoner, som er til stede hos mennesker og dyr. Hos mennesker er de signifikant dominerende hos kvinder sammenlignet med mænd i modsætning til hormonet testosteron, hvilket er det modsatte.\nHos kvinder produceres østrogener hovedsageligt af æggestokkene, mens de hos mænd fremstilles af Sertoli-celler i testiklerne, hvilket forhindrer apoptose (programmeret død) af spermatozoer, hvilket er godt. Men selv om et overskud af østrogen, på grund af forebyggelsen af apoptose af andre celler, kan forårsage prostatakræft.\nLær hvordan man senker østrogener her.\nDer er tre kategorier af østrogen, der findes i naturen:\nEstron (E1) - produceret i overgangsalderen;\nEstradiol (E2) - forekommer hos sexuelt modne kvinder (før overgangsalderen);\nEstriol (E3) - produceret af moderkagen under graviditeten.\nBetydningen af østrogen i kroppen\nHvorfor har de brug for det? Østrogener udfører forskellige funktioner i en kvindes krop. For eksempel har de en positiv effekt, når de bruges i de mest effektive orale præventionsmidler. Deres tilstedeværelse i disse præparater hjælper med at styrke vaginal smøring, øge fedtophobning, stimulerer vaginal tykkelse, libido og vækst af endometrium.\nØstrogener fremskynder også stofskiftet, stimulerer den korrekte vækst i livmoderen, øger knogledannelsen og reducerer muskelmassen for at gøre udseendet mere feminint. Når østrogeniveauer i en kvinde begynder at falde, normalt mellem 40 og 58 år, oplever hun visse symptomer på lave niveauer af disse hormoner, som vist nedenfor.\nSymptomer på lave østrogenniveauer hos kvinder\nAlmindelige symptomer på overgangsalderen og reducerede østrogenniveauer inkluderer:\nhot flushes (skarpe periodiske følelser af varme);\nAndre mulige symptomer på lavt østrogen i kroppen:\nreduceret vaginal smøring (vaginal tørhed);\nrynker på grund af tab af hudens elasticitet.\nMulige årsager til lave østrogenniveauer.\n1. Infektion af hypofysen og overgangsalderen\nHypofysen er ansvarlig for at regulere mængden af østrogen, der produceres af æggestokkene. Når smittet, såvel som når en kvinde når overgangsalderen (ovulation stopper), falder hendes østrogenniveau.\n2. Dårlig ernæring og overdreven motion\nDisse er to nyanser af livsstil, som også er årsager til lav østrogenproduktion i kroppen. Spise de forkerte fødevarer fører til en forringelse af østrogenproduktionen i kroppen, som igen ledsages af symptomerne anført ovenfor. Øvelse hjælper også med at reducere niveauet af østrogen i kroppen. Østrogen hos kvinder reducerer muskelmassen for at give de nødvendige træk ved kroppen. Således producerer en kvinde, der udfører regelmæssig træning for at øge musklerne, normalt mindre østrogen, for at understøtte muskelvækst.\nHvordan man øger niveauet af østrogen uden at ty til lægemidler\nMad og urter er den sikreste måde at øge østrogenproduktionen på. Der er dog andre måder, såsom:\n- østrogen erstatningsterapi\nDisse metoder har næsten altid bivirkninger, så før du bruger nogen form for behandling, bør du konsultere en kvalificeret læge.\nProdukter der øger østrogen og hjælper med overgangsalderen\nDe betragtes som de bedste kilder til yderligere indhold af naturlige østrogen, de såkaldte "phytoøstrogener". Disse phytoøstrogener er analoger af østrogen. Ifølge nogle data bidrager en diæt afbalanceret med disse produkter til en stigning i mængden af østrogen, som kroppen producerer. Men faktisk fungerer phytoøstrogener som substitutter for naturlige østrogener, der produceres af kroppen, irriterende de samme receptorer og har ringe effekt på selve produktionen. Men legemet spiller stadig en central rolle i at forbedre produktionen af sine egne østrogener ved passende ernæring.\nSelv om grøntsager og frugter i forhold til andre produkter (såsom sojabønner og hørfrø) ikke indeholder så høj mængde phytoøstrogener, er de et vigtigt element i korrekt ernæring. En servering på 100 gram grøntsager (det være sig broccoli, grønne bønner, vinter squash eller hvidløg) indeholder mellem 94 og 604 mcg phytoøstrogener. Søde kartofler, yams og cassava indeholder også en god mængde fytoøstrogener, som kroppen behøver.\n100 g tørrede datoer indeholder 330 μg phytoøstrogener, mens 100 g tørrede abrikoser - 445 μg. Også frugter indeholdende phytoøstrogener tilhører hindbær, jordbær og fersken. En 100 grams betjening af disse frugter indeholder fra 48 til 65 μg phytoøstrogener.\nFrø af planter som hør, sesam og andre oliefrø indeholder phytoøstrogener. Hørfrøolie giver mennesket krop med phytoøstrogener tre gange mere end sojabønner. 100 g hørfrø indeholder 379.380 mcg phytoøstrogener, mens sesamfrø indeholder 8.008 mcg. Ris, hvede, humle, havre og byg er også omtalt som korn, der øger østrogenniveauerne.\nBønner og nødder:\nBlandt bælgfrugter er soja den rigeste kilde til phytoøstrogener. 100 g sojabønner tilvejebringer ca. 103 920 mcg phytoøstrogener. Sojaprodukter, såsom soja yoghurt og tofu, øger mængden af østrogen.\nBlandt nødderne er pistacienøtter den rigeste kilde til phytoøstrogener. 100 g af deres produkt indeholder 382,5 μg. Til sammenligning indeholder 100 g cashewnøtter 121,9 mcg, kastanjer - 210,2 mcg, hasselnødder - 107,5 mcg, valnødder - 139,5 mcg phytoøstrogener.\nBlack Stalker - den mest almindelige urt bruges til at øge østrogen niveauer og reducere begyndelsen af symptomer på overgangsalderen. I mange århundreder er sort stalker blevet brugt til at behandle mange kvindelige sygdomme, herunder menstruationsforstyrrelser. Denne plante bruges forskelligt i enhver kultur, og vi er generelt næsten ikke nogen sygdom. Men i hvert fald har denne urt en god effekt, fordi i øst er den endda brugt af den officielle medicin.\nSort cohosh sælges i form af tørre og flydende ekstrakter, hvilket er mere bekvemt og mere effektivt end at bryde denne urt i form af te.\nMint er en urt, der også bruges af kvinder som et middel mod overdreven hårvækst på kroppen. De stoffer, der er indeholdt i det, nedsætter signifikant niveauet af testosteron i blodet. To kopper te lavet af mynte, er nok til at øge østrogenproduktionen af den kvindelige krop ved hjælp af denne urt, så vidt den kan klare det.\nLicorice (lakrids) indeholder en betydelig mængde phytoøstrogener, der stimulerer binyrerne og understøtter det endokrine system, hvilket er vigtigst for at tilpasse produktionen af naturlige østrogener af kroppen. Urt bruges også til at behandle overgangsalder og menstruationsforstyrrelser. Brug dog ikke lakrids i lang tid, især i perioden med at tage medicin, der normaliserer blodtrykket.\nDen røde kløver indeholder en række fytoøstrogener, der hedder isoflavoner. De ligner meget den naturlige østrogen produceret af den kvindelige krop og kan derfor bruges til behandling af overgangsalderen symptomer, såsom:\nDen anbefalede dosis til forbrug af kløver er 40-160 mg om dagen, idet der tages forholdsregler ved brug af den.\nSpanner Spredning (Damiana) er et naturligt afrodisiakum indeholdende phytoøstrogener. Det fremmer ægløsning, og balancerer også niveauet af både kvindelige og mandlige hormoner. Damiana er meget udbredt til behandling af hot flashes dagen før og under overgangsalderen, hvilket bidrager til en stigning i seksuel aktivitet.\nAlmindelig fennikel er rig på anetholer (sådan en naturlig østrogenforbindelse), og det letter symptomerne på overgangsalderen, takket være hormonbalancen, normaliserer menstruationscyklussen hos kvinder, fremmer mælkeproduktionen hos lakende kvinder.\nDong-qui, også kaldet "kvindelig ginseng". Det anvendes til behandling af symptomer på præmenstruelt syndrom, såsom blitz, overdreven svedtendens, hurtig hjerterytme, angst, en pludselig følelse af varme på ansigt, nakke, bryst. Det er også godt at lokke det til at normalisere menstruationscyklussen, med amenoré (fravær af menstruation), PMS og i overgangsalderen.\nEfterlad en kommentar 2.453Cystitis er en smitsom sygdom, der er akut eller kronisk. Til diagnosticering af foreskrevet en række tests for mere præcis diagnose. I alle undersøgelser er en af hovedindikatorerne leukocytter.


Den ultimative gaveguide – sådan køber du den perfekte gave - Hvide Sande - Hvad sker der på vestkysten 2021? info og nyheder\nDen ultimative gaveguide – sådan køber du den perfekte gave\nDet kan være svært at finde den helt perfekte gave til kvinden, der har alt. Uanset om du er søster, mor eller kæreste, skal gaven være perfekt, og det er derfor en god idé at søge efter lidt inspiration. Hvis hun har en ønskeliste, ville det også være helt perfekt, da du enten kan købe noget fra den eller få inspiration til, hvad hun godt kan lide. 3 ting, som du aldrig går galt i byen med er oplevelser, smykke og noget til indretningen.\nEn oplevelsesgave er en af mange perfekte gaveidéer, og der findes både oplevelser, som er perfekte med kæresten og med søsteren. Hvis du er kæresten, kunne du f.eks. invitere hende med i sommerhustur i Hvidesande, eller I kunne sammen udfordre jeres grænser og prøve at klatre. Hvis du er søsteren, er der også mange ting, som I kan lave sammen. I kunne f.eks. tage på spaophold, hvor I virkeligt kunne få noget kvalitetstid sammen. Derudover kunne I også tage på et madlavningskursus eller et vinsmagningsarrangement, hvor I kunne hygge jer med at prøve at lave og smage noget nyt. En oplevelse er altid en god gave, da man med disse gaver skaber minder sammen. Man har derfor noget at kigge tilbage på, og det kan derfor være utroligt dejligt at få oplevelser i gave, det ikke er sikkert, at man ellers ville få prøvet den slags ting.\nEt smukt smykke er altid en god og sikker gave, som både kæresten, vennerne, moren og søsteren kan give. Det kan dog være lidt svært at købe smykke, hvis man ikke helt ved, hvilken stil hun godt kan lide. Det kan derfor være en god ide at holde øje med, hvilke smykker hun normalt går med, det dette giver et godt indblik i, hvilke smykker hun godt kan lide. Et smykke holder i mange år, og det er derfor også en gave, som hun vil kunne bruge længe. Derudover er det også utroligt fedt at give hende noget, som hun kan bruge mere end bare én gang. Et smykke er derfor også en virkeligt god gave, og man er næsten altid sikker på, at hun bliver glad, når hun får et smykke.\nNoget til indretningen\nDe fleste går op i, at deres hjem ser godt ud. Derfor kunne hun helt sikkert også bruge noget nyt til indretningen. Dette kunne f.eks. være nogle nye flotte vaser eller en flot plakat. Her er det nok særligt en god idé at gå efter ønskelisten, da de fleste formentligt har en klar idé om, hvad de godt kunne tænke sig at have til at stå i deres hjem. Men hvis du kender hende godt, så ved du helt sikkert også lige, hvad hun kan lide, og du kan derfor bedre freestyle og købe noget, som hun helt sikkert også vil blive glad for. Der findes utroligt mange smukke indretningsting, og derfor kan du også kigge i et indretningsmagasin for at få inspiration til, hvad du skal give hende. Her kan du finde noget til enhver smag og enhver prisklasse.\nTidligereTidligereNye initiativer skal give danskerne en god sommer i naturen\nNæsteRingkøbing-Skjern Kommune klatrer fortsat op ad Dansk Byggeri’s listeNæste


Der findes ingen pille, hvis din sjæl er blevet forskrækket · IMCC — International Medical Cooperation Committee\nhjem » nyheder » Der findes ingen pille, hvis din sjæl er blevet forskrækket\nDer findes ingen pille, hvis din sjæl er blevet forskrækket\nTraditionelle behandlere og læger arbejder sammen i Bolivia:\nSkrevet af Nadia Holm Nielsen, IMCC Global\nTraditionel medicin og sygdomsforståelse kæmper lige nu en hård kamp for anerkendelse og indflydelse i Bolivia. I en af Bolivias fattigste kommuner, San Lucas, har den danske NGO, International Medical Cooperation Committee (IMCC), i mange år støttet de traditionelle behandlere i denne kamp.\nJeg sidder bag rattet i IMCC’s fire-hjulstrukne Toyota og sveder. Over den fugtige varme og over den smalle vej, som snor sig gennem bjergene, jeg skal manøvre bilen fremad. Når jeg ser ud af vinduet til venstre, er der kun afgrund og foran mig tager vejen sig ud som en ufremkommelig sti bestående af store sten. På de resterende sæder i bilen er der dog højt humør og ingen panik.\nBag mig sidder fire ældre traditionelle behandlere. Ved min højre side sidder den unge Dr. Jesús. Samtalen foregår på det oprindelige sprog quechua bortset fra, når Jesús nu og da slår over i spansk for at oversætte en joke fra bagsædet. Vi tygger allesammen coca-blade. Bladene er dybt forankret i quechua’ernes kultur som noget helligt. Bagi sidder de traditionelle behandlere klar med små spader og andre graveredskaber. Duften af jord og coca breder sig i bilen.\nVi er i den lille bjerglandsby Huañamilla. Missionen er klar: De fire traditionelle behandlere skal føre os op til et bestemt sted i bjergene. På dette sted, dybt nede i jorden, vokser en rod med høj vaskeevne. Den skal vi finde, så vi kan fremstille sæbe. På vejen derhen skal vi samle andre planter og urter, og tale om deres virkning og om hvordan de traditionelle behandlere anvender disse i behandlingsforløb. Når vi er færdige med arbejdet, skal vi tale om faresignaler hos gravide kvinder. Konceptet er simpelt: Dr. Jesús fra sundhedsklinikken lærer noget af de traditionelle behandlere – og de traditionelle behandlere lærer noget af Dr. Jesús. Vigtigst af alt lærer de hinanden at kende.\nTillids- og relationsopbygningen mellem de traditionelle behandlere og sundhedsvæsnet står helt centralt i IMCC’s arbejde. Er der tillid og forståelse imellem de to parter, kan det tydeligt aflæses i patienthenvisninger: De traditionelle behandlere sender trygt patienter hen til sundhedsklinikken, hvis deres behandling ikke er tilstrækkelig – og sundhedspersonalet på klinikkerne får hjælp og vejledning, når de ikke kan give den behandling, landbefolkningen har brug for. Sidstnævnte sker ofte.\nSjæle kureres med omsorg\nBlandt Bolivias oprindelige befolkningsgruppe quechua’erne findes en forståelse af sundhed og sygdom, som er meget anderledes end den, man finder i vesten. For quechua’erne skyldes al sygdom en ubalance i kroppen. Genskabning af balance er derfor vejen til sundhed for dem. I quechua’ernes forståelse af kroppen består vi mennesker af elementer. Et af de vigtigste elementer er sjælen. Hvis en person pludselig eksempelvis får en voldsom forskrækkelse, bliver personens sjæl bange og kan finde på at forlade kroppen. Hvis dette sker, skal sjælen kaldes tilbage, og indtil da vil personen være ramt af eksempelsvis opkast eller diarre som symptomer på stor ubalance. Når sjælen bliver forskrækket benævner quechua’erne fænomenet susto. Susto er en af de sygdomme, som hyppigst forekommer blandt landbefolkningen i Bolivia. Det er også en af de mange sygdomme, som ikke umiddelbart har en vestlig pendant og som de fleste uddannede læger i Bolivia ikke ved, hvordan de skal håndtere og derfor ikke kan behandle.\nDen traditionelle medicin i Bolivia er meget kompleks. Man kan ikke bare sige, at hvor læger bruger piller, bruger de traditionelle behandlere urter. Den traditionelle medicin i Bolivia er både et menneskesyn, en verdensforståelse, en kulturelt betinget praksis samt ritualer, som er forankret i det lokale. Forskellige lokale kontekster bruger således forskellige urter og planter.\nMen brugen af medicinske urter er blot en lille del af en helbredelsesproces. Man kan sige, at hvor lægerne på hospitalet i San Lucas, hvor IMCC arbejder, tager udgangspunkt i patienternes symptomer, så tager de traditionelle behandlere udgangspunkt i patienternes opfattelse af symptomer. Og med mere end 34 forskellige oprindelige befolkningsgrupper i Bolivia er viften af forskellige tilgange til den syge således meget bred. Fælles er dog et fokus på balance, ritualer og omsorg.\nInterkulturel sundhed på den politiske dagsorden\nI 2006 blev Evo Morales valgt som præsident i Bolivia. Morales er landets første præsident med afstamning i den oprindelige befolkning. Selvom den oprindelige befolkning altid har udgjort majoriteten i Bolivia, har de siden spaniernes kolonisering af store dele af Syd- og Mellemamerika i 1600 tallet oplevet diskrimination af deres kultur og traditioner.\nMed valget af Morales som præsident blev det sat på den politiske dagsorden, at den oprindelige befolknings kultur og traditioner skulle frem i lyset og dyrkes med respekt og oprejst pande. Dette kom til udtryk på mange måder. Et eksempel herpå er indførelsen af den Bolivianske sundhedslov, der i 2015 fik et dertilhørende reglement 459 (Ley 459 del 19 de diciembre de 2013 Ley de Medicina Tradicional Ancestral Boliviana), der som noget helt særligt har interkulturel sundhed og traditionel medicin som omdrejningspunkt.\nDe seneste år har traditionelle fødselshjælpere, urte-specialister og traditionelle helbredere organiseret sig i kampen for anerkendelse og respekt omkring deres erhverv.\nMen selvom der igangsættes en række tiltag fra regeringens side, så går det langsomt med implementeringen på lokalt niveau og fordommene spiller stadig en stor rolle.\nOmstillingsparathed og åbenhed bygger bro mellem traditionel og moderne\nIMCC har i samarbejde med de traditionelle behandlere og sygehuset i San Lucas Kommune i flere år arbejdet for at bygge bro mellem de to sundhedssystemer. Det er et svært felt og udfordringerne er mange, men på grund af Bolivias regerings store fokus på den interkulturelle sundhed, velviljen hos mange læger samt det store og utrættelige arbejde, de traditionelle behandlere gør for at få samarbejdet til at ske, så går det langsomt fremad og resultatet ses tydeligt.\nI vores arbejde i San Lucas ser vi hver dag en overvældende indsats fra de traditionelle behandlere. De er omstillingsparate og åbne og det baner vejen for et tættere samspil mellem det traditionelle og det moderne.\nDet ’traditionelle’ er heller ikke nødvendigvis en fast defineret størrelse. Hver enkelt traditionel behandler har sine foretrukne metoder og favoritplanter. Hver enkelt er forskellig fra hver anden og har tilpasset sig den lokale kontekst. Denne dynamik i den traditionelle medicin er måske nøglen til, at de traditionelle behandlere gerne rækker ud og samarbejder med hospitalerne og de sundhedsuddannede.\nProblemet er straks værre, når det kommer til lægerne i San Lucas. Fordommene mod den traditionelle medicin er mange, og lægerne har ofte svært ved at se, hvorfor de skal arbejde sammen med de traditionelle behandlere. Derfor afholdt IMCC i slutningen af 2016 et møde mellem repræsentanter for San Lucas Kommunes traditionelle behandlere og repræsentanter for sygevæsenet. De blev alle inviteret til en samtale om fordomme og til at erfaringsudveksle omkring samarbejdet i kommunen.\nEnkelte udtalelser og historier om praksisændringer på dette møde tyder på, at der allerede er sket store forandringer. Da en læge pointerede, at han synes, de traditionelle behandlere burde lære noget mere om vestlig medicin, udfordrede en anden læge ham med ordene:\n”Når landbefolkningen kommer til dig og er syge på grund af en forskrækket sjæl, kan du så hjælpe dem? Har du så en pille mod susto? For det har jeg i hvert fald ikke”.\nDisse ord viser, at mange af lægerne efterhånden kan se det gavnlige i at samarbejde med de traditionelle behandlere. Det viser også, at de er ved at indse, at hvis den generelle sundhedstilstand i San Lucas Kommune skal løftes, så er det ikke kun de traditionelle behandlere, som skal lære noget mere om vestlig medicin. Så er det også lægerne selv, som skal lære noget om årsagerne til, at folk i højere grad stoler på de traditionelle behandlere og foretrækker deres behandlingsforløb frem fra de moderne.\nI praksis ses denne åbenhed også ved, at der på flere af de små såkaldte ’sundhedsposter’ oppe i bjergene er stablet et godt og tillidsfuldt samarbejde på benene mellem sundhedspersonalet og de traditionelle behandlere. De gør brug af hinanden, videndeler med hinanden, holder overblik over landsbyerne, planlægger i fællesskab og henviser patienter på tværs af systemerne.\nIMCC lukker i foråret 2017 sine sidste aktiviteter i San Lucas. Efter 16 år i kommunen er det tid til at sige farvel og tak. IMCC har haft en masse gode, lærerige samarbejder med mange forskellige slags partnere, som alle har været med til at løfte opgaven. Vi ved, at der er stærke kræfter til at fortsætte det gode arbejde og vi glæder os til at følge de traditionelle behandlere og den bolivianske regering i deres videre kamp for et mere inkluderende og tværfagligt sundhedssystem.


juli 2009 – Alpeblik\nfredag, 31. juli 2009 torsdag, 5. maj 2016 Annemette Smid en kommentar\nFørste stop var IKEA vi skulle have nogle små lamper samt et bord til “gæsteafdelingen” og et lille spejl til badeværelset så også jeg kan komme til at se mig selv ;-)\nBagefter gik turen til RIEM hvor vi selvfølgelig skulle besøge “Eiscafé Fantasia del Gelato” ;-)\nManden fik en Amaretto anretning og jeg fik en Hasselnød – Mmmmm det er verdens bedste iscafé! :-D\nDa vi havde ordnet det vi skulle var vi forbi Enrico Rossini efter aftensmad – de laver de bedste pizzaer i hele Bayern!\nPå p-pladsen ved siden af os holdt en stor VW Passat, ejerne af bilen gik lige foran os da vi skulle hjem, 4 små nonner der havde været på shoppetur – manden mente bestemt ikke de havde fået hjælp oppe fra til parkeringen for den var noget skæv! Herligt! :-D\nHygge Lidt blandet hverdag Mad Shopping\nUps – Forkert vej!\nfredag, 31. juli 2009 fredag, 2. oktober 2009 Annemette Smid en kommentar\nNå, juli måned har ikke været for god! Der er røget lidt på siden sidst – det er alt det flytte junk! :-(\nMen nu er vi ved at komme på plads og så kan jeg koncentrere mig om at få de kilo smidt af ;-)\nNu er der i hvert fald indkøbt nyt turbooutfit til fremtidige markræs, så skal de få baghjul skal de :-D\ntorsdag, 30. juli 2009 fredag, 20. december 2019 Annemette Smid en kommentar\nVejret har været noget underligt idag!\nFørst er der solskin og blå himmel, så ser der sådan her ud og man tænker “puha, nu kommer der vist regn”, skynder sig at lukke sine vinduer og……… så kommer solen tilbage, man åbner vinduerne igen og…….. så kommer den mørke himmel tilbage – til sidst giver man op og åbner det hele og ligger sig i sofaen med en bog og en god kop hvid the med tranebær fra ynglings butikken:-D\ntorsdag, 30. juli 2009 torsdag, 30. juli 2009 Annemette Smid en kommentar\nHurraaaa! Jeg har fået vasket tøj, vaskemaskinen er opgraderet til en tysker og virker igen! :-D\nFlytning Lidt blandet hverdag\nHr. Bauers pølser\nonsdag, 29. juli 2009 torsdag, 5. maj 2016 Annemette Smid en kommentar\nSådan ser en vaskemaskine ud når manden har været efter den ;-)\nDen er blevet skilt ad og der er købt en ny slang dertil..\nMon han kommer ud derfra igen? ;-)\nJeg kigger lidt i mine grill bøger….\nMens manden ligger røgslør ud :-D\nVi har købt kød hos slagter Bauer idag – 2 stk nakkekoteletter og 4 stk hjemmelavede ostepølser = 30 dkr, det er godt nok billigt!\nSådan en lille fiks grill passer lige til os – Ih hvor er vi glade for den :-)\nSå er vi vist klar til grill hygge! ;-)\nMmmmm det er noget godt kød!\nSkål og god sommer :-D\nFolk & Fæ i mit liv Hygge Lidt blandet hverdag Mad Vores hjem\nonsdag, 29. juli 2009 onsdag, 29. juli 2009 Annemette Smid en kommentar\nIdag er der sol og sommer hernede.\nHer til formiddag snuppede jeg lige en time ude på altanen, det passer lige mig med en ½ time på hver side :-)\nKl 12 finder jeg min parasol frem og kryber i skyggen, det kan jeg bedre holde ud – ind i skyggen og lave lidt på min jakke :-)\nDer blæser lidt idag, men hvis vinden ligger sig skal vi grille i aften ;-)\nArgh hvor jeg trænger til at få vasket noget tøj! Vi kan ikke få vores vaskemaskine sat til :-(\nVores danske slange passer ikke hernede! Vi har været overalt og vi kan ikke finde noget der passer så vi kan spænde maskinen til :-(\nNu har manden snakket med en kollega som fortæller han havde samme problem og at der ikke er noget at gøre, maskinen skal skilles ad og hele “slange-systemet” skal skiftes – så igår aftes måtte han ned og skille det hele ad så vi kan få sådan en ny slange på… Sikke et døje, men i aften skulle jeg kunne komme til at vaske igen – vi trænger! :-)


IVÆKST Bloggen: Derfor skal du starte virksomhed imens du studerer – og sådan gør du | IVÆKST\nAndelen af unge iværksættere er større end for 10 år siden. Det er der en god grund til eller faktisk flere grunde til. Det er nemt at starte virksomhed i Danmark, det tager nogle ganske få sekunder, at få sit CVR nummer og så er man i gang. Det kræver selvfølgelig en masse arbejder efterfølgende, men i øjeblikket er endnu en virksomhed blevet registeret i Danmark. Unge iværksættere er blevet et hit. Når man starter sin egen virksomhed under studiet står man i en gunstig position, fordi man ikke er afhængig af faste månedlige afdrag på et hus, indkomsten fra sit arbejde og andre ”voksne” ting. Under sin studietid modtager man SU, der er med til at give en nogenlunde økonomisk stabilitet. Du har så at sige nogle rigtig favorable vilkår for at udvikle din virksomhed i mens du studerer.\nStudie og virksomhed?\nSelvom det kan lyde hårdt at drive forretning og studerer på universitet, kan det i de fleste tilfælde sagtens lade sig gøre. Det kan jeg i hvert fald. Man bliver nødt til at lave en stram planlægning af sin skoletid og sin tid til virksomheden, men i det store hele bliver du nødt til at droppe spildtid såsom øllen med studievenner efter en lang dag eller fredagsbyturen med vennerne – det har du ikke tid til eller råd til. Når man dropper disse ting, vil man kunne fordele sin tid ud på de ting man vil prioritere.\nNår du starter ud tidligt, kan du fejle flere gange\nOvenstående lyder måske lidt underligt, men undersøgelser viser succesraten stiger ved et projekt, hvis man tidligere har fejlet. Og hvorfor det? Når man ikke fik succes med sit tidligere projekt, har man i stedet tilegnet sig vigtige egenskaber og erfaring som man senere hen kan trække på. Du vil kunne udnytte dine mange timers tidligere arbejde og træffe klogere beslutninger, hvis du kommer ud for lignende situationer igen og ved du skal gå den anden vej, fordi du sidste gang fejlede ved at gå den anden.\nDu vil sikkert komme til at fejle dit første projekt. Sandsynligheden for du vil, er yderst stor, så du skal næsten have en kæmpe applaus, hvis det faktisk lykkedes dig at få succes med dit projekt i første forsøg. Selvom du kommer til at fejle dine kommende projekter, vil du formentlig ikke komme i en finansiel dårlig situation. I modsætning til ”voksne”, har du ikke børn og andre vigtige ting som du bliver nødt til at fordele din tid ud på. Du vil altså kun miste den tid du brugte på projektet, da de fleste projekter kan startes i gang med et relativt lavt budget. Det er arbejdstiden man som ung, kan og skal udnytte under opstart af en virksomhed.\nSøg råd hos en business angel\nNår du går i stå med din virksomhed eller pludselig kommer i problemer, som du med garanti vil komme til, kan du prøve at tage kontakt til en business angel. Det vil fx være i forbindelse med et svært valg om hvilken sti du skal forfølge. Det kan være yderst vanskeligt at træffe disse beslutninger og ender ofte ud med det forkerte valg, fordi man mangler erfaringen at trække på. Man har aldrig før skulle tage stilling til problemstillinger og det kan i værste fald være enden på din virksomhed. Derfor skal du spørge en business angel til råd. Det er en typisk en serieiværksætter, der har stået i præcis samme situation – blot en del flere gange. De vil typisk kunne se projektet fra en anden vinkel, fortælle hvilken vej du skal gå og hvordan du kommer til at få succes.\nJeg har været så heldig, at få et par enkelte kommentarer fra en business angel. Casper Ravn-Sørensen er business angel og har skabt flere virksomheder fra bunden siden han var ganske ung. Hans nuværende virksomhed beskæftiger sig med kviklån og kreditter til private.\n”Det er ekstremt vigtigt at du har et godt netværk når du vil bygge din virksomhed. Jeg sætter en ære i at bruge mit netværk, til at tiltrække de rigtige mennesker til mine virksomheder. Mine to nyeste virksomheder arbejder både med teknologi og finansiering, det er altså vigtigt at man her finder de rigtige til at drive dem fremad, da det er en meget konkurrencepræget branche.”\nJeg spurgte om Casper kunne beskrive sin opstart som iværksætter med ét ord. Han kom med ordet; lærerrigt.\n”Når du som iværksætter danner et fundament af erfaring fra tidligere forsøg på succes, bliver man bedre til at spotte hvilken retning man bør gå og i sær hvilken retning man ikke skal gå. Jeg trækker meget på mine tidligere erfaringer, når jeg skal hjælpe unge iværksættere videre i deres projekt.”\nCasper Ravn-Sørensen er altså et godt eksempel på en iværksætter, som startede ud i en tidlig alder og i dag træffer sine beslutninger i sine virksomheder ud fra tidligere erfaringer.\nVælg det rette regnskabsprogram


juirumb.mandlige.com Leve sammen Få sexlysten tilbage\nFå sexlysten og gnisten tilbage i parforholdet | Femina Din internetbrowser tilbage desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Når du lige har mødt din kæreste, kan Sexlysten knalde som små kaniner i døgndrift. Men efter et stykke tid indhenter virkeligheden jer, og når der først er gået opvask, karriere og pleje af det sociale netværk i den, kan det være svært at få tid og energi til at dyrke sex. Og bedre bliver det ikke af, at dit altfortærende begær måske er dampet noget af Kæmper du med sexlysten? Så har Woman her en cph booking gode råd til, hvordan du får den igen. Når sexlysten forsvinder giver det ofte store problemer i forholdet. Heldigvis kan man gøre noget ved det. Læs med og lær hvordan du får sexlysten tilbage. jun Hjælp - har du slet ikke lyst til sex? Kom op på hesten igen med disse gode tips.\nFÅ SEXLYSTEN TILBAGE Hvordan får jeg sexlysten tilbage?\nSexolog: Sådan kan du få sexlysten igen Få sexlysten tilbage Mænd oplever det også…\nDin internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede sexlysten. Man hører ofte, at sex skulle være sundt - men sundt for hvad? Og hvad vil din krop udsætte dig for, hvis du pludselig stopper med at dyrke lagengymnastik? Sex er både sundt og sjovt. Men det kan tilbage være svært at snakke om. Her vender vi en række emner inden for sex, så du kan have et sundt og sjovt sexliv. En online workshop, hvor du lærer at få sexlysten tilbage. Og beholde den resten af livet. Fuld tilfredshed eller pengene tilbage. Jeg har mistet følelserne og sexlysten for min kæreste, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Kan man få følelserne igen? Kan jeg få sexlysten igen? Hjælp! Mirena hormonspiral Hvad er Mirena? Hvordan virker Mirena? Kan Mirena blive udstødt? Sikkerhed Kan jeg selv kontrollere, at Mirena sidder, hvor den skal? medicinsk term for hovedet af penis Jeg havde ikke lyst til at kramme og nusse, fordi jeg var så bange for at sætte noget i gang, som jeg ikke havde lyst tilbage at sexlysten. Jeg havde som sådan ikke mistet lysten til sex.\nMin mand og jeg har været gift i snart 2 år, og vores sexliv er ikke godt. Vi har begge den holdning, at det ikke er okay med sex før ægteskabet, men alligevel har vi haft det, siden vi begyndte at komme sammen. Og jeg tror personligt, at "det spændende" er gået af. Danmarks eneste online workshop om sexlyst. Igennem 4 online moduler lærer du at få sexlysten tilbage, tage kontrollen og beholde sexlysten resten af livet. 3. jun Få sexlysten tilbage med sexologens gode råd og tips til hvad du kan gøre for at få sexlysten tilbage. sep Vi mister ofte sexlysten efter, at vi har fået børn. Få gode råd til hvordan I får sexlysten tilbage af parterapeuten. Vi taler og skriver meget om sexlyst - og manglende sexlyst - i disse tider, men skærer man helt ind til tilbage, så er sexlyst en biologisk betinget reaktion. Det er naturens måde at sørge for, at vi som art sexlysten at reproducere os. Og selvom vi langt fra lever i stenalderen, så er det stadig de gamle instinkter, der ligger bund tilbage den måde, vi agerer på i dag. Anskuer man sexlyst på den måde, så er det en del nemmere at arbejde med. Sexolog og parterapeut Maj Wismann kommer her med en række typiske årssager til, hvorfor sexlysten kan være i bund - og med en række sexlysten råd til hvordan, du får lysten igen.\n"Jeg turde ikke give min mand et kram, for tænk nu, hvis han ville mere" Læs historien om, hvordan Louise fik sin sexlyst tilbage og få hendes råd til dig. Danmarks eneste online workshop om sexlyst. Igennem 4 online moduler lærer du at få sexlysten tilbage, tage kontrollen og beholde sexlysten resten af livet. 3. jun Få sexlysten tilbage med sexologens gode råd og tips til hvad du kan gøre for at få sexlysten tilbage. Mest læst på juirumb.mandlige.com De klassiske tegn på utroskab, og hvordan du håndterer dem; Guide til analsex – Analsex guide til begyndere; Sandheden om sexlyst – Lær at få den tilbage. Sexolog: 11 Top grunde til kvinders manglende sexlyst - Derfor gider hun ikke sex med dig - Forstå pigers seksualitet og lyst til sex, og få . Der er få eller ingen kildehenvisninger i denne artikel. Du kan hjælpe ved at angive kilder til de påstande som fremføres i artiklen. Overgangsalderen (lat: menopause) er det almindeligt anvendte udtryk for den periode i en kvindes liv, hvor hun ophører med at menstruere og ikke længere er i stand til at blive juirumb.mandlige.comngsalderen er præget .\nFå sexlysten tilbage få sexlysten tilbage Få min Gratis E-bog "Når seksualiteten driller" Kan cølibat booste sexlysten? Hvad er seksuelt mindreværd, og hvad gør man ved det? Hvordan får man gnisten igen? Hjælp..! Hvad gør man, når sexlysten er forsvundet, hvordan får man gang i sin partner og sit sexliv igen. Husk sex er sjov og grænser er til for at blive rykket. Prøv noget nyt..!:) Inspiration til Sexlivet - Idéer til sjove sexspil/sexlege og nye frække udfordringer.\nsep Vi mister ofte sexlysten efter, at vi har fået børn. Få gode råd til hvordan I får sexlysten tilbage af parterapeuten. sep Vil du have sexlysten igen, så får du her sexologens bedste råd til at få genetableret sexlysten igen her!. Online workshoppens 4 moduler løber fra den Danmarks eneste online workshop, der igennem 4 online moduler lærer dig at få sexlysten tilbage, tage kontrollen over den og beholde den resten af livet. Sexolog og Parterapeut Maj Wismann deler ud af sine mange års erfaringer og guider dig sikkert igennem processen, så du tager kontrollen over sexlysten tilbage og undgår, at den forsvinder igen. Igennem mere end 12 års arbejde med kvinder og sexlyst, interviews med over hundrede af kvinder, spørgeskema undersøgelser over 12 måneder og adskillige mentortimer ved en af verdens førende amerikanske sexeksperter har Websexolog Maj Wismann samlet alt det, du skal vide, for at få sexlysten tilbage på sporet.\nJeg har ikke lyst… Måske er du vant til at være en sexdiva tilbage men kan bare ikke rigtig få tag i lysten mere. Måske har du aldrig rigtig været helt oppe tilbage ringe og funderer over, om sex ikke bare generelt sexlysten et overvurderet fænomen — men er sexlysten nysgerrig på, hvordan det kunne være for dig, hvis du virkelig kunne finde lysten og virkelig blive tændt. Måske har du egentlig altid haft god, gedigen sex, men er efterhånden bare gået kold på rutinen — og savner lysten og liderligheden i dit kærlighedsliv. Uanset, hvilken kategori du tilhører, kan der være grunde nok til, at din sexlyst sætter ud i perioder, siger sexolog og parterapeut Ingrid Hegland, tilbud sexlegetøj har specialiseret sig i manglende lyst. Se den vilde liste over ting, der sker, når man ikke har sex længere. Du var med garanti ikke klar over det! Kunsten at pirre og nyde Brug erotisk massage til at krydre sexlivet og puste nyt liv i parforholdet. Massage er kommunikation gennem berøring. Når sexlysten forsvinder går der ikke hertz stoffer lang tid i et parforhold, før det begynder at blive et problem. De første uger registrerer sexlysten måske ikke engang, at den er på vej tilbage, og ens partner tager måske også ganske positivt sexlysten de første afvisninger. Måske kan man måske ikke engang huske, hvornår den sidst har været der, eller hvornår man sidst har følt den tilbage helt ud af den blå luft. Og så panikker de fleste. Både mænd og kvinder. Få sexlysten tilbage – Og behold den for livet\nI skal sammen arbejde bevidst på at få liv i sexlivet igen. Du ønsker at glæde din mand, og se ham seksuelt tilfredsstillet; Du ønsker selv at få sexlysten tilbage . jul Jeg har ikke lyst Måske er du vant til at være en sexdiva – men kan bare ikke rigtig få tag i lysten mere. Måske har du aldrig rigtig været helt. maj Nedsat sexlyst er et af de mest almindelige seksuelle problemer. Men det er muligt at finde tilbage til lagnerne, fortæller sexolog. Der er måske.\nFå sexlysten tilbage emmaljunga edge duo combi lift\nFå sexlysten tilbage! få sexlysten tilbage\nVIL du gerne have sex, men når det kommer til stykket, er tilbage for træt? Kærlig Hilsen Vægten Kære Vægten Tusind tak for din mail — selvfølgelig kan jeg give et par råd og stillinger med på vejen, og tusind tak for dine roser, det er dejligt, at alle mine svar sexlysten nytte til alle jer læsere.\nKunsten at pirre og nyde Brug erotisk massage til at krydre sexlivet og puste nyt liv i parforholdet. Massage er kommunikation gennem berøring. Det er en spændende måde at lære din og din partners krop at kende på. Ved hjælp af dine følsomme berøringer kan du se, hvordan hun reagerer. flyselskaber Har du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden.\nVi skal i den forbindelse bede dig opdatere din adgangskode, så den indeholder minimum 6 tegn. Nedsat sexlyst er et af de mest almindelige seksuelle problemer. Men det er muligt at finde tilbage til lagnerne, fortæller sexolog.\nmaj Nedsat sexlyst er et af de mest almindelige seksuelle problemer. Men det er muligt at finde tilbage til lagnerne, fortæller sexolog. Der er måske. Danmarks eneste online workshop om sexlyst. Igennem 4 online moduler lærer du at få sexlysten tilbage, tage kontrollen og beholde sexlysten resten af livet.\nEr lysten forsvundet på grund af manglende variation i sexlivet, må I finde en måde at komme ud af comfortzonen, væk fra vanesex. Men kan sige, at din metode Maj, er effektiv og rar, og man bliver ikke tvunget ud i alt muligt som man faktisk slet ikke havde lyst til, og det virker. Jeg var jo bare så flov. Det overordnede mål er, at I vil tænde gnisten igen i jeres sexliv.\nSådan få ex kæreste tilbage\nFå sexlysten tilbage Det er faktisk ret frækt Og nogen gange løj jeg om at have menstruation, bare for at slippe Åhh……. Dengang jeg havde sexlyst, var jeg jo heller ikke god til at vise den, men fordi vi har fået snakket om en masse ting i forbindelse med vores deltagelse i din workshop, ved min mand nu, at jeg har svært ved at handle på min lyst, når jeg endelig mærker den. Det handler om at gribe konstruktivt om problemet og eksempelvis få børnene passet, hvis kvinden føler, at hun skal aflastes, før hun kan få lysten tilbage. Undskyld, har du set min sexlyst? Få tips til at tænde den igen\nSådan fik Louise sin sexlyst tilbage Få sexlysten\nMirena hormonspiral Hvad er Mirena? Hvordan virker Mirena? Kan Mirena blive udstødt? Sikkerhed Kan jeg selv kontrollere, at Mirena sidder, hvor den skal? Mest læst på juirumb.mandlige.com De klassiske tegn på utroskab, og hvordan du håndterer dem; Guide til analsex – Analsex guide til begyndere; Sandheden om sexlyst – Lær at få den tilbage. To kønne børn, gode jobs, villa, vovhund og vennekreds. Som så mange andre par havde Christiane Meulengracht på overfladen et perfekt ægteskab.\nTidligere: « « Smerter i begge skuldre\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Få sexlysten tilbage juirumb.mandlige.com


Signe til ung pige: Sådan skal du onanere – Ekstra Bladet\n6. mar. 2012 kl. 06:09\nEr det mærkeligt, at jeg ikke har fået orgasme endnu?\nJeg er en pige på 17 år, som vist har et ret klassisk ungpige-problem. Jeg kan nemlig ikke få orgasme. Jeg har en super skøn kæreste. Vi har været sammen i to år og har et rigtig dejligt og aktivt sexliv.\nSå jeg tror ikke rigtig, at det er, der problemet ligger. Jeg tror mere, at det er fordi, jeg aldrig rigtig har rørt ved mig selv. For før vi blev kærester, var jeg slet ikke interesseret i sådan noget. Og efter vi blev kærester, har vi så meget sex, at jeg aldrig ligger om aftenen og får lyst til at røre ved mig selv.\nJeg har dog en gang imellem gjort det alligevel, fordi jeg føler mig lidt forpligtet til det - for min kæreste synes jo heller ikke, det er fedt, at jeg ikke kommer. Men det bliver bare meget hurtigt kedeligt, fordi det ikke hverken er særlig spændende eller dejligt. Det er nok fordi, jeg gør noget forkert, men jeg ved bare ikke hvad.\nTror du, det ville hjælpe, hvis jeg havde en vibrator? Og er det mærkeligt, at jeg ikke har fået orgasme endnu?\nHåber at du har nogle råd.\nHilsen den tænksomme\nDu er kun lige i den spæde begyndelse af din seksuelle udvikling, så jeg ser bestemt ingen grund til bekymring. Som du selv siger, så er det helt normalt for en pige på din alder ikke at have fået orgasme endnu. Mange piger kommer først rigtigt i gang med at udforske deres krop og det at have sex med sig selv, når de er ældre.\nHvert kvinde-køn er helt unikt. Nogle har en klitoris og kønslæber, som er super modtagelige og nerve-ender, som er lyn-hurtige til at reagere på berøring. Så er det nemt at mærke, hvad der føles skønt.\nMen mange af os har brug for god (lang!) tid og tålmodighed, før vi kan mærke, hvordan man skal kæle for sig selv, så det er dejligt. Prøv at gøre dig det så behageligt som muligt, fx med en god varm dyne, dæmpet lys, lidt behageligt musik og en låst dør. Hav lidt olie eller glidecreme med i seng og begynd med at massere dig med smørelse, så alt er glat og smidigt.\nDu kan evt. begynde med lægge din hånd, så den former sig ned over venusbjerg, kønslæber og indgangen til skeden. Nu kan du ’kramme’ hele din kusse med hånden og presse eller massere med hele hånden, indtil du kan mærke, at du har lyst til at gøre noget andet fx stikke fingrene ind imellem kønslæberne og lave små roterende bevægelser over eller ved siden af din lille tap (den “synlige” del af din klitoris).\nHvis du rytmisk spænder musklerne inde i skeden - brug evt. den samme bevægelse, som når du skal stoppe strålen, når du tisser - mens du bevæger bækkenet i bollebevægelser, så pumper du blod ned i kønslæber og klitoris. Det vil få det hele til at dunke og føles endnu mere ophidsende.


Mobiler med lang batteritid - tjek guide og priser\nMobiler med lang batteritid – tjek guide og priser\nSteen Jørgensen 18. september 2017\nMobiler med lang batteritid er efterhånden blevet et vigtigt kriterium, når vi vælger mobil. Vi guider her til mobiler med lang batteritid og smarte batterisparefunktioner – Se også pris og hvor du får mobilerne billigt.\nDe fleste nye mobiler i dag har en stor skærm med høj opløsning og 4G og alle har kamera og videooptager, musikafspiller, mulighed for Wi-Fi-hotspot og mere. Hertil kan man installere og lade sig underholde af utallige apps. Alt sammen funktioner og aktiviteter, der suger gevaldigt på batteriet – Her får du Guide til længere batteritid og de bedste mobiler med lang batterilevetid.\n– Mobiler har gennem tiderne udviklet sig enormt meget på alle områder – undtagen når det gælder batteriet. Her er udviklingen gået langsomt og selv mobiler med lang batterilevetid er ikke engang garant for at kunne levere strøm i mere end to dage på én opladning.\nSå uanset hvilken smartphone, du udruster dig med, så bør du sikre dig altid at have en oplader og stikkontakt inden for rækkevidde – for du får brug for dem. Og jo ældre din mobil er, des oftere vil du opleve, at den gamle sag skal genoplades – Batteritiden bliver nemlig typisk kortere og kortere med tiden.\nLang batterilevetid handler ikke kun om et kraftigt batteri\nEn smartphone med lang batteritid er ikke kun udrustet med et kraftigt batteri – den er også gerne udstyret med strømbesparende programmer, der gør, at telefonen automatisk sparer strøm på generiske funktioner som for eksempel mobilens processor.\nI tillæg til automatiske batterisparefunktioner, kommer de fleste nye mobiler også gerne med en række funktioner, som brugeren selv kan styre, så strømforbruget kan optimeres ud fra eget behov, og de kan være med til at øge mobilens batteritid.\nGuide: Sådan får du mere batteritid\nBatterisparefunktioner kan fungere på flere måder. F.eks hvis din mobil kommer ned på 10 procent batteristyrke, så kan man vælge at slå alle batterislugende funktioner fra og så kun have adgang til de mest nødvendige som opkald og sms – altså mobilbrug som i gamle dage. Det kan i mange tilfælde pludselig give 24 timers ekstra batterilevetid at aktivere Standby.\nHertil kan man sætte telefonen til at arbejde smartere i forhold til batteriforbrug. Man kan for eksempel indstille telefonen til automatisk at gå offline klokken 22 hver aften og først gå online igen klokken 7 hver morgen.\nHar du en 4G mobil, så kan den sættes til kun at bruge 4G, når man er på farten og ellers altid vælge Wi-Fi f.eks derhjemme eller på kontoret.\n“Hvis lang batteritid er vigtigt for dig, så tjek batteriets ydelse og få et overblik hvilke strømbesparende funktioner mobilen ellers er udstyret med”, Steen Jørgensen, Mobilekspert.\nMobilens store strømslugere\nStor skærm på max lysstyrke\nBrug af mobilen som Wi-Fi hotspot\nFacebook / Apps\nSkal du en tur i skoven, på kanotur eller byvandring med shoppe poser, så kan det være en god idé at justere nogle af ovenstående funktioner. Slå det fra, du ikke nødvendigvis har brug for. Så holder batteriet længere og kontakten omverdenen opretholdes.\nMobiler med lang batteritid – de bedste\n1: Huawei Mate 9 Pro\nHuawei Mate 9 Pro er en fremragende mobil med skærm på 5,5 tommer, hurtig brugerflade og godt kamera. Mest opsigtsvækkende er batteriet på 4.000 mAh, der med quick charge / super charge kan lades cirka 54 procent op på 30 minutter – det er hurtigt!\nTestscore: 91/100 Se anmeldelse af Huawei Mate 9 Pro\nSe altid opdaterede priser på Mate 9 Pro\n2: Huawei Mate 9\nHuawei Mate 9 er lige en anelse mere skrabet end den fremragende Mate 9 Pro, men batteriet er lige så ekstremt med sine 4.000 mAh, der kan oplades forbløffende hurtigt med quick charge. Derudover er der også tale om en rigtig god mobil, der sagtens kan følge med markedets andre topmodeller på specifikationer og brugeroplevelse.\nTestscore: 85/100 Se anmeldelse af Huawei Mate 9\nSe altid opdaterede priser på Mate 9\nSelve batteriet er langt fra det kraftigste sammenlignet med andre topmodeller, men indmaden er så tip top optimeret, at Galaxy S7 Edge bruger betydeligt mindre strøm end tidligere topmobiler fra Samsung. Kombineret med gode batterisparerfunktioner holder batteriet i lang tid. Dette gælder også for Galaxy S7. Telefonen har også quick charge og kan lade cirka 60 procent op på 30 minutter.\nTestscore: 87/100 se anmeldelse af Samsung Galaxy S7 Edge\nSe altid opdaterede priser på Samsung Galaxy S7 Edge.\n4: Huawei P9 Plus\nHuawei P9 Plus har batteri på 3.400 mAh og selvom skærmen er 5,5 tommer så suger den ikke så meget strøm som andre store skærme med 2K-opløsning og derfor leverer den alligevel en flot batterilevetid.\nTestscore: 85 /100 se anmeldelse af Huawei P9 Plus\nSe altid opdaterede priser på Huawei P9 Plus\nSe også: Find bedste mobil til dit behov\n5: OnePlus 5\nOnePlus 5 har skærm på skærm på 5,5 tommer, men har alligevel lang batteritid takket være kraftigt batteri på 3.300 mAh og udmærket batterisparefunktion. Samtidig virker brugerfladen meget optimeret og batterivenlig.\nTestscore: 85 /100 se anmeldelse af OnePlus 5\nSe altid opdaterede priser på OnePlus 5\n6: Lenovo Moto X Play\nLenovo Moto X Play har en stor skærm på 5,5 tommer, et fint kamera på 21 megapixel, en okay hurtig brugerflade og så et kraftfuldt batteri på 3.630 mAh. Den har udmærket batterisparefunktion og hurtig opladning.\nTestscore: 72 /100 Se anmeldelse af Lenovo Moto X Play\nSe altid opdaterede priser på Moto X Play\n7: Lenovo C2 Power\nLenovo C2 Power er en mid end mobil med high end batteri på 3.500 mAh. Den har en okay men ikke prangende batterisparefunktion, men alt i alt har den rigtig fin batteritid.\nTestscore: 67 /100 Se anmeldelse af Lenovo C2 Power\nSe altid opdaterede priser på Lenovo C2 Play\n8: Samsung Galaxy S8 Plus\nBatteriet i Galaxy S8 er lidt svagere end det, der sidder i Mate 9 Pro, men til gengæld kan det oplades hurtigere med quick charge – det tager omkring 1 time og 18 minutter at lade det 3.500 mAh store batteri helt op – det er flot. Samtidig er softwaren meget optimeret i forhold til batteriforbruget og det er med til at give en god batteritid og der er også batterisparefunktioner, der kan give mange timers levetid, selvom der kun er 10-12 procent tilbage af batteriet.\nTestscore: 88/100 se anmeldelse af Samsung Galaxy S8\nSe Top 10: Telefoner med lang batterilevetid


Brexit forlænger verdens største økonomiske eksperiment - Avisen.dk\nECB-chef Mario Draghi (TV) og hans kolleger verden over ser ud til at fortsætte verdenshistoriens største eksperiment de næste mange år. (Foto: Foto: Patrick Van Den Branden/ecb/Patrick Van Den Branden)\nUsikkerheden oven på britisk EU-nej har udskudt afslutning på centralbankernes enorme saltvandsindsprøjtning.\n7. juli 2016 14:29\nSiden finanskrisen har centralbankerne spyttet milliarder og atter milliarder dollar, pund, euro og yen ud i økonomien. Samtidig er renterne holdt rekordlave. Det er sket for at stimulere de svagt voksende økonomier.\nDet var hele tiden planen af neddrosle den voldsomme og hidtil usete stimulus, når økonomierne fandt styrken tilbage. Men det er ikke sket og med usikkerheden om brexit er udsigten til et opsving skudt længere ud i horisonten.\n- Vi forventer ikke, at den amerikanske centralbank hæver sine renter før 2017. Samtidig mener vi, at den europæiske centralbank vil udvide og forlænge sit stimulusprogram, siger senioranalytiker hos Danske Bank Jens Nærvig Pedersen.\nDer ud over har den britiske nationalbank allerede indikeret, at den vil sænke renten og stimulere økonomien yderligere.\nFortsættelsen af stimulussen kommer, efter at alene den amerikanske og europæiske centralbank siden 2009 mindst har pumpet 32.100 milliarder kroner ud i økonomien tilsammen. Og holdt renterne nær nul.\nStimulussen er gennemført for af skabe en inflation på omkring to procent. Og ikke mindst for at skabe så lave renter, at virksomheder og borgere kan låne penge til aktivitet, der skaber økonomisk vækst.\nStatus efter flere år med stimulus - hvad der er kaldt verdenshistoriens største pengepolitiske eksperiment - er indtil videre fortsat lav inflation og vækst.\n- Det er svært at sige præcist, hvad effekten af har været. For vi aner jo ikke, hvordan verden havde set ud uden. Det kunne være, at økonomien var kørt helt af sporet, siger seniorstrateg hos Nordea Tine Choi Danielsen.\nDe frygtede konsekvenser af at pumpe store mængder penge ud i samfundet er hyperinflation, hvor penge bliver mindre værd meget hurtigt, og opbygning af finansielle bobler, fordi folk har for mange penge mellem hænderne og for få steder at sende dem hen.\nMen ingen af de frygtede konsekvenser er umiddelbart realiseret. Dermed er konsekvenserne af eksperimentet stadig helt ukendte.\n- Vi er ude et sted, hvor vi aldrig nogensinde har været før. Og vi aner ikke, hvor det ender henne, siger Tine Choi.


august 2018 - 50something\nRoyaume-Uni, dix points!\nMan skal nok være 50something for at huske denne.\nAlle 50something kender overskriften, men hvis I er lidt forvirrede, så prøv at sige det højt. Det er helt på linje med “La Pays-Bas, douze points!” Vi er i Melodi Grand Prix land – old school Eurovision, fra dengang hvor der ikke var flere europæiske lande, end at man havde tid til at høre alle points blive råbt op, og selve showet iøvrigt blev afviklet over kun en aften.\nDenne blog skal imidlertid ikke handle om Grand Prix, men om Europa og det, der binder os europæere sammen. Og hvor corny det nu engang er, så kunne man dengang jeg var ung og på Interrail altid sige “Royaume-Uni, dix points” når man befandt sig et eller andet sted i Sydeuropa, hvor ingen af os kunne tale sammen, for så kunne vi i det mindste grine sammen. Tværs over Europa var vi alle enige om, at Eurovision Song Contest var til at grine af, men vi så det alligevel, og når vi sådan rejste rundt og besøgte hinanden før det der internet, så fandt vi fælles referencerammer i Eurovison sendingerne, der også inkluderede skihop fra Garmisch-Partenkirchen og Nytårskoncert fra Wien.\nI år foreslog jeg mine sønner at tage på Interrail, og EU Headquarter syntes åbenbart også, at Interrail fortjente en revival, for Parlamentet udlovede flere tusind gratis Interrailbilletter til europæiske unge født i år 2000. Det var en god ide, for hvis der er noget, der kan få os til at holde af Europa, så er det at mødes med hinanden.\nDet var iøvrigt også hele ideologien bag Spies Rejser. Hvis man rejser ud og møder andre mennesker, så er sandsynligheden for, at man slår dem oven i hovedet mindre, og indtil købet af Tjæreborg, var reglen at der maks. måtte bo X antal procent (har glemt det præcise antal) danskere på Spies hoteller, for ellers blandede man sig ikke med andre nationaliteter. Og ja, det er sandt.\nDet er lidt den samme filosofi, som Lennart Lajboschitz nu udlever gennem sine mødesteder Absalon og Hornbækhus. Vi skal møde hinanden – og tro mig, har man været til “80’er musik banko” på netop Hornbækhus (og det har jeg), så er det næsten som at være til et Spies arrangement i de glade dage med action guider, fest og farver. Corny, men i den grad festligt og vi griner og synger sammen, og man skændes altså bare ikke med mennesker, man lige har sunget sammen med, hvorfor morgensang på skoler og arbejdspladser iøvrigt også er en god ide.\nDerfor skal vores unge tage på Interrail i Europa, for eurokraterne kan ikke finde ud af at få os til at føle et fællesskab med alle deres forordninger. Det skal komme nedefra. Vi skal mødes, finde vores fælles referencerammer og genopfinde vores fælles fortælling.\nDet er ikke nogen hemmelighed, at jeg har det meget stramt med eurokraterne i Bruxelles, deres indspisthed, arrogance -også i forhold til skatteborgernes penge- og deres rejsecirkus til Strasbourg. En iøvrigt ualmindelig dejlig by, der helt tydeligt lever godt af eu-borgernes skattekroner.\nMen det er ikke det samme, som at jeg ikke ønsker en fællesskabs følelse i Europa. Jeg er faktisk glødende europæer og trods en priviligeret tilværelse rent rejsemæssigt, der bød på mange oversøiske muligheder, så har jeg altid foretrukket at opleve Europa.\nI år tog vi en stor bid. På én sommerferie nåede vi Tyskland, Frankrig, Italien og også Schweiz for en kort bemærkning. Noget af tiden alene og noget af tiden med vores teenage sønner og vores venner, der bor rundt omkring forskellige steder i Europa.\nAlle steder talte vi med europæere med anden baggrund, opvækst og kultur end vores og alle steder blev jeg mindet om, hvor meget, vi har til fælles. Nu behøver vi ikke Eurovision til fælles reference rammer. Vi ser det samme tv og serier, vi hører det samme musik samtidig (man behøver ikke tage til London længere for at få fat i det nyeste, det kun et klik væk), og vi har stadig mere til fælles, end der skiller os.\nBevares, vi var “kun” i det tidligere Vesteuropa, og det gør selvfølgelig ikke mine betragtninger til validt videnskabeligt sammenlignings grundlag, men alligevel.\nVi talte med en tidligere tech ingeniør i Grenoble om de mange penge i fodbold. og om forargelsen over FIFA, OL og andre organisationer, der føler sig som Ringenes Herrer. Vi var enige.\nVi diskuterede rejsecirkus Bruxelles – Strasbourg med folk i Frankrig og vi undredes sammen med vores venner over hvordan det, at rejse i Italien, er som at være i en tidslomme. Næsten intet har ændret sig de sidste halvtreds år. Heller ikke i post Berlusconi land.\nVi spiste og boede i fire forskellige europæiske lande og nød godt af både den europæiske forskellighed og fællesskab, omend man til sidst godt kan føle, at ens hoved er et babelstårn.\nEuropa er vores fælles udgangpunkt. Vi har brug for et stærkt, fælles Europa, men vi har også brug for en ny fælles fortælling og nogle nye eurokrater, der tænker mere på vores fællesskab og fremtid end deres egen karriere og bankkonto (i Schweiz…).\nLad os sende vores unge på interrail og stemme nogle ordentlige politikere til Bruxelles og så gå mere op i dem vi har nu og holde dem ansvarlige for deres opførsel. Det fortjener vi allesammen, og det fortjener vores Europa.\nL’eroupe – dix points!\nTror jeg napper togrejse næste gang…med rulle kuffert dog, og ikke rygsæk. Man er vel 50something. ;o)


Træning og meget mere | Dog Dancing Dagbog\n← Hero og Jazz’ fødselsdagsfest\nDet var alt for længe siden! →\nVi havde meget vi skulle nå i dag, Helle og jeg! Vi skulle træne hunde, vi skulle til søen og bade med hundene, vi skulle spise frokost og vi skulle have Helles nye computer til at makke ret.\nVi startede med træningen. Jeg havde nogen nye ting, som jeg gerne ville have Helles hjælp til at begynde at lære Hero. Han skulle lære at springe over mig – det gik strålende.\nOg så skulle han lære at springe op på min ryg. Det gik ikke lige så godt! Hero er en tung fyr! Og han kan godt lide at have fart på! Han lægger sjæl i de ting han gør! Så allerede 2. gang han landede på min ryg, så var det med fuld turbo på og hans 22 kilo smadrede mod min ryg og hagede sig fast med sine negle bordet ind i min ryg. Jeg blev tvunget forover, hvor jeg landede med næsen i græsset mens jeg stønnede af smerte. Man kunne imidlertid ikke høre mine smertesudbrud – det blev overdøvet af Helles latterbrøl! Vi prøvede igen! Sammen resultat – Emmy fløj mod jorden med næsen først! Igen og igen og igen! Hero var begejstret for den nye øvelse og Helle hulkede af latter og mente bestemt, at hvis vi lige gjorde det en gang til, så var den der nok!\nTil sidst mente jeg nok, at Hero måtte ind og så måtte vi tænke over det! Da vi havde trænet de andre hunde, prøvede vi igen med Hero, men denne gang havde jeg en skammel under mig, så jeg ikke landede med næsen i jorden hver gang Heros 22 kilo landede på min ryg med højt tempo. Så gik det bedre! Det gjorde stadig ondt, men trods alt havnede jeg ikke med næsen i mudderet!\nJa Hero ser jo glad nok ud og hvis der var et billede af Helle, så ville det være et, hvor hun lå på jorden og rullede i latter-kramper. Hmpf!\nBeat – vi genopfriskede hans heelwork. Hvem ved, måske skal vi konkurrere i HTM igen?\nEgentlig er det spild af smukt heelwork, ikke at lave HTM med den hund her….\nBeat er vild med sin Kong Squeaky Ball, som han har fået i fødselsdagsgave af Kath.\nBiscuit hyggede sig med Sommer i Tyrol. Turbo Sheltie. Fuld fart på og stor begejstring. Ahhhh han er nu sjov at arbejde med :-). Men jeg glemte at vise Helle, hvor langt vi er kommet med vores nye tricks. Vi har nogle fede nye ting til 2013!\nJa ja ja, nu kommer jeg… du ser jeg iler… hvad kan jeg betjene herskaberne med?!\nEn super glad Doggie\nCookie blev helt træt bare af at se de andre arbejde!\nBridie startede inde i bilen….\nMen hun besluttede sig snart for at komme ud, hvor godbidderne var… Helle kom til at give Cookie en godbid uden at give Bridie en – det tog Bridie ikke pænt! Hun blev ved med at gø og brokke sig indtil Helle kom i tanken om fejlen og fik den rettet!\nDa vi var færdige med at træne, pakkede vi hundene i bilen og kørte ned til Sorø Sø. I går da Helle og jeg lagde træningsplaner, skinnede solen fra en skyfri himmel og det var varmt, så vi blev enige om, at vi ville bade med hundene. I dag var det ikke ret varmt, men nu havde vi jo lagt planer og så skulle det ikke laves om, så vi badede.\nDet var faktisk ok – ikke så koldt mens vi var i vandet, men jeg skulle ikke ned og svømme – det var det for koldt til! Helle svømmede – hun var sejere end jeg! Og både Helle og jeg møj-frøs da vi kom op af vandet og hjem. Det tog lige lidt tid at få varmen igen.\nAhhh Doggie – du kunne vel dele med de andre? Du behøver vel ikke to frisbees på en gang!\nBorder Collie ræs!\nMen det var sjovt. 7 hunde i vandet på en gang. Hero elsker vand. Han er næsten ikke til at få op igen, når vi har været nede og bade, men han svømmer ikke. Han går ikke længere ud end han kan bunde. Eller dvs. det gjorde han ikke før i dag. At se ALLE de andre lege og svømme var mere end han kunne stå for. Der skulle ikke ret meget overtalelse til før han kom ud og da først han havde overvundet sin frygt for at miste fodfæstet, så svømmede han ude igen og igen. Jeg håber vejret er godt nok til, at vi kan svømme igen i morgen, så vi lige holder det ved lige.\nWoooohooooo – den svømmer!\nHero faldt i vandet da han var omkring 1 år gammel og han var ved at bliver trukket ind under en bro og gik ret meget i panik over det, så jeg tror, at det måske er derfor, at han har været så længe om, at få lyst til at svømme/miste fodfæstet.\nWhooops! Stakkels Hero! Men tilsyneladende er han kommet sig over den traumatiske oplevelse.\nHundene havde det skønt og det var svært at stoppe igen.\nDa vi kom tilbage stod den på varmt tøj (!), frokost og computer. Mmmmm våde hunde alle vegne – især på skødet af os! Totalt hygge 🙂\nTak for en dejlig dag til Helle og hundene.\nEt svar til Træning og meget mere\nHero og jeg havde den vildeste fest da han skulle lære at springe op på ryggen af dig! Se bare hvor glad hnan ser ud på billedet! og HVORDAN KUNNE DU GLEMME AT VISE MIG SHELTIENS NYE TRICKS???? Hrmf!\nMen ellers tak for en super hyggelig dag 😀


Køb Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 Trøje Med Den Bedste Pris\nKøb Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 Trøje Med Den Bedste Pris\nKøb billige Tottenham Hotspur fodboldtrøjer online afsætningsmulighed, Udsalg og rabatter Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 fodboldtrøjer | Tottenham Hotspur Tøj til bedste pris, leverandører Tottenham Hotspur Serge Aurier fodboldsæt engros køb tilbud Serge Aurier Hjemmebanetrøje/Børn,Serge Aurier Udebanetrøje/BørnSerge Aurier Tredjetrøje/Børn\nDen tyske avis Der Spiegel hævdede, at de havde nye beviser, der beviser, at voldgiftsdomstolens dom var forkert, men City har strengt benægtet de nye påstande og sagt, at de er et Tottenham Hotspur fodboldtrøjer 'kynisk forsøg på offentligt genoptagelse'.\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 trøje\nBayern, som en traditionel europæisk magt, ses ofte som en af de primære tilhængere af Financial Fair Play, og Kahn insisterede på, at UEFAs Club Financial Panel ikke havde opretholdt sit to-årige forbud mod City for angiveligt at have styrket deres konti med penge. fra Abu Dhabi Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 trøje ikke betyde afslutningen på reguleringen, men at UEFA nu skulle tage det mere seriøst at tøjle udgifterne.\nKahn, der vandt Champions League med Bayern i 2001, antydede, at hvis UEFA ikke strammede reglerne, kunne de lige så godt opgive reguleringen, men han indrømmede også, at Tottenham Hotspur fodboldtrøjer børn Financial Fair Play Mark II også kunne skade Bayern, da den bliver nødt til at adressere manglen på konkurrence i europæiske ligaer, hvor Bayern vandt deres ottende successive Bundesliga-titel, Juventus deres niende successive scudetto og Paris St Germain deres syvende franske ligatitel på otte år.\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 trøje børn\nDa han blev spurgt, om Bayerns opgave for at vinde Champions League nu ville være sværere, efter at City ”havde omstyrtet deres Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 trøje børn to-årige forbud i CAS, sagde Kahn:” Ja, det er rigtigt, hvis vi ser på Financial Fair Play-spørgsmålet, ville det være være. Vi er meget interesserede i, at denne Financial Fair Play skal tages mere seriøst.\nTottenham Hotspur 24 fodboldsæt\nDa Gianluca Nani overtog tøjlerne som klubens sportsdirektør, var en af de første ting, han ville gøre, at bringe Tottenham Hotspur 24 fodboldsæt tilbage, mens han derefter fik Pep Guardiola til at underskrive. Der var ikke noget skæg dengang, ingen anelse om, at hans første pause i ledelsen ville komme med Juventus næsten to årtier senere.\nTottenham Hotspur 24 fodboldtøj\nMens Pirlo tidligere har talt om et foretrukket 4-3-3-system med vægt på midtbanen - ligesom hans præference som spiller - forbliver meget Tottenham Hotspur 24 fodboldtøj luften med hensyn til, hvordan en af hans siders reelle ser ud.\nFølelsen i Torino er, at Pirlo var et valg, som lederne af omklædningsrummet var ivrige efter. Han spillede med Gianluigi Buffon, Giorgio Chiellini og endda yngre stjerner som Paulo Dybala.\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 Hjemmebanetrøjer/børntrøjer\nMens Pirlo mangler nogen Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 Hjemmebanetrøjer/børntrøjer for håndgribelig oplevelse, har han sine coaching-badges og i dem udmærket han sig. Efter at have taget sit UEFA Pro-licenskursus sidste år blev det forklaret, at han var topklasse, den mest intelligente i rummet.\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 Udebanetrøjer/børntrøjer\nDer vil være en tillægsperiode fra klubben, og supporterne får hans nybegynderlignende status, men vinderen af et verdensmesterskab, to Champions League og seks Serie A-titler, da han og Nani Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 Udebanetrøjer/børntrøjer i Brescia, der er intet i klubben ' s tidligere sportsdirektør, der antyder Pirlo som Juventus-chef, vil være alt andet end en overvældende succes.\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 Tredjetrøjer/børntrøjer\nHan tilføjede: 'Se op og ned i ligaen. Tallene lyver ikke. Ikke min mening eller nogens mening. Se bare på fakta .... Der er meget få sorte Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 Tredjetrøjer/børntrøjer i ligaen, derfor taler det ikke. '\nDubai: Den tidligere Fifa-generalsekretær Jerome Valcke er blevet dømt i en korruptionssag i Schweiz, mens Qatars Nasser Al Khelaifi, præsidenten for Paris St-Germain (PSG), blev frikendt fredag.\nleverandører Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 tøj engros køb tilbud\nKøb Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 fodboldtrøjer og fodboldsæt på udsalg online\nDesign jeres Tottenham Hotspur Serge Aurier sæt\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 fodboldtrøjer .\nTottenham Hotspur Serge Aurier 24 Tøj til bedste pris.\nBillige Outlet Tottenham Hotspur Serge Aurier 24 tøj


Nyt kerneområde for strandtudsen.\nBy- og Kulturudvalget har prioriteret midler til at skabe sammenhæng mellem naturområdet ved Bågø Strand ved Odense Å’s udløb, Seden Strandskov og Seden Strand. Området er i dag lidt af en overset naturperle, der fortjener at få mere opmærksomhed.\nNedlæggelsen af Seden Skydebane giver mulighed for at skabe et sammenhængende naturområde med strandeng, skov og tørre overdrev (tør, lysåben og næringsfattig jord) på 80-90 ha, der er velegnet til helårsgræsning. Det vil give områdets natur et stort kvalitetsløft og fremtidssikre naturplejen.\nDer er et stort lokalt engagement omkring at udvikle området både naturmæssigt og rekreativt. Området kan udvikles til et område for den ”stille” naturoplevelse ved Fjorden som alternativ til Stige Ø, der danner rammen for mere aktive naturoplevelser.\nDen nordlige del af området gøres til et kerneområde for genetablering af en bestand af strandtudse, så dens karakteristiske kvækken igen kan høres ved fjorden.\nDen igangværende indsats er støttet af Det Grønne Råd gennem indsats #27 i Handleplanen for Danmarks Grønneste Storby. Midler fra Det Grønne Råd bruges bl.a. til første genudsætning af strandtudser i området.\nDer er etableret græsning i en stor indhegning på den gamle skydebane, og der er etableret adgang til området via faldlåger. Der bliver senere etableret stier.\nDer bliver etableret en 80 meter lang insektvold.\nDer er indtil videre lavet to nye lavvandede vandhuller til glæde for strandtudser og fugle - de skal gøres dybere. Og der skal udgraves flere vandhuller.\nDer skal opsættes informationstavler naturen i området.\nKoralpigsvamp og vellugtende læderporesvamp, der begge er knyttet til dødt ved i gammel skov. Honning-vokshat, der vokser på artsrige overdrev. Derudover blåhat jordbi, strandtudse og engfugle generelt.\n4,0 mio. kr. 0,5 mio. kr.