Mass Effect 2 : A expansão de uma franquia – BOXPOP\nMass Effect 2 é o segundo capítulo da trilogia da Bioware e chega para consolidar o nome da franquia na industria de games.\nHuman, you’ve changed nothing. Your species has the attention of those infinitely your greater. That which you know as Reapers are your salvation through destruction.” — Harbinger\nDando seguimento nas reviews da série de jogos Mass Effect(crítica de Mass Effect 1), essa semana o box traz a crítica do segundo capítulo da franquia: Mass Effect 2.\nMass Effect 2 foi lançado para X-box 360 e PC em 2010 e Playstation 3 em 2011.\nApós os eventos do primeiro jogo, a humanidade passa a ocupar um lugar de destaque na comunidade galáctica, porém a mesma se recusa a acreditar na ameaça dos Reapers (os seres sintéticos que querem destruir toda a vida orgânica do universo).\nUma nova ameaça surge. Uma raça que até então se pensava que era uma lenda reaparece e passa atacar colônias humanas: os Collectors. Diante desta situação, Sheppard, sem o apoio do conselho, é forçado a unir forças com um inimigo: a organização Cerberus, que prega a supremacia humana no universo.\nNesse novo capitulo da série você precisa formar uma nova tripulação. Esse é um dos pontos centrais do jogo e te faz se envolver ainda mais na história de cada novo membro de sua equipe. Suas decisões vão definir a relação de cada um deles com você.\nA integração com o primeiro jogo se mostra fortemente presente. Você pode importar o save de Mass Effect 1 com todas as suas decisões tomadas e iniciar o jogo com o mesmo Sheppard do anterior.\nUma das primeiras coisas que é notada ao iniciar o jogo é que quase todos os elementos de RPG presentes no anterior foram eliminados: a forma de como evoluir seu personagem foi simplificada, a coleta de itens foi praticamente abandonada, restando apenas alguns puzzles para serem resolvidos.\nUm desses puzzles foi muito criticado o: planet mining. O puzzle consiste em escanear planetas em busca de recursos e minerais, porém com o tempo isso se tornava uma atividade bem entediante.\nA trilha sonora manteve o mesmo nível do capitulo anterior, porém sem maiores destaques. O segundo jogo é considerado por muitos o melhor da franquia.\nUm ponto positivo foi a grande melhora na jogabilidade, que evoluiu de forma exemplar, atraindo assim um maior número de jogadores para franquia. Agora é possível controlar sua arma e seus poderes de forma muito mais eficiente e simplificada, garantindo assim um melhor game play, mesmo para jogadores mais inexperientes no gênero.\nErros foram cometidos, como o abandono de muitos elementos de RPG, que era um dos diferenciais do jogo, porém nada que comprometesse o objetivo principal.\nFoi lançado o DLC “Arival”, que serve como uma ponte entre o final de Mass Effect 2 e os eventos do ultimo capitulo da série.\nMass Effect 2 veio para confirmar o sucesso da franquia e preparar o terreno para o seu fim. Novamente o ponto de maior destaque fica com a história que evolui e expande ainda mais a mitologia, levantando questões como: até que ponto iriamos para garantir a sobrevivência da humanidade e a guerra entre vida orgânica x vida sintética, nos fazendo ficar cada vez mais ansiosos para o capitulo final.\nAté a próxima semana com a crítica do capítulo final do jogo.


05. COMUNICAÇÃO VISUAL EXTERNA - PDF\nDownload "05. COMUNICAÇÃO VISUAL EXTERNA"\nLarissa Paixão Arruda\n1 05. COMUNICAÇÃO VISUAL EXTERNA\n2 5.1 COMUNICAÇÃO VISUAL EXTERNA AGÊNCIAS\n3 Agências sem recuo em relação à calçada Elementos de comunicação visual As fachadas das agências dos Correios, sem recuo em relação à calçada, serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Placa bandeira 2. Testeira 3. Pórtico de entrada 4. Faixa de segurança 01\n4 Agências com recuo em relação à calçada Elementos de comunicação visual As fachadas das agências dos Correios que não possuem muros ou portões e estão recuadas em relação à calçada serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Totem 2. Testeira 3. Pórtico de entrada 4. Faixa de segurança 02\n5 Agências com muros ou portões Elementos de comunicação visual As fachadas das agências dos Correios que possuem muros ou portões serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Poste bandeira (modelo 1) 2. Testeira 3. Pórtico de entrada 4. Faixa de segurança 03\n6 Agências sob a Lei Cidade Limpa (exemplo 1) Elementos de comunicação visual As fachadas das agências dos Correios sem recuo em relação à calçada e regidas pela Lei Cidade Limpa serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Testeira 2. Pórtico de entrada 3. Faixa de segurança 04\n7 Agências sob a Lei Cidade Limpa (exemplo 2) Elementos de comunicação visual - Agências com recuo em relação à calçada As fachadas das agências dos Correios com recuo em relação à calçada e regidas pela Lei Cidade Limpa serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Totem 2. Pórtico de entrada 3. Faixa de segurança 05\n8 Agências sob a Lei Cidade Limpa (exemplo 3) Elementos de comunicação visual - Agências com muros ou portões As fachadas das agências dos Correios com muros ou portões e regidas pela Lei Cidade Limpa serão compostas pelos seguintes elementos de comunicação visual: 1. Poste bandeira (modelo 2) 2. Pórtico de entrada 3. Faixa de segurança 06\n9 Testeira Exemplo 1 - Assinatura acima da porta na extremidade esquerda Exemplo 2 - Assinatura acima da porta centralizada Exemplo 3 - Assinatura acima da porta na extremidade direita Exemplo 4 - Módulo de assinatura em cidades com Lei Cidade Limpa Testeira A testeira de identificação das agências dos Correios deve adaptar-se às diferentes tipologias arquitetônicas. Assim, o módulo de assinatura dos Correios deve ser aplicado sempre acima da porta de entrada, deixando que os módulos de complemento sejam inseridos tanto no lado direito quanto esquerdo do módulo de assinatura, dependendo da localização da porta. Testeira sob Lei Cidade Limpa Em cidades onde houver restrição da comunicação visual em fachadas comerciais, deverá ser utilizado apenas o módulo de assinatura. Este módulo deve estar de acordo com as dimensões de área limites impostas por lei específica de cada cidade. 07\n10 Testeira Testeira Módulo de assinatura 1 Módulo de assinatura 2 Módulo de assinatura 3 Módulo de complemento Modulação A testeira para a fachada dos Correios é composta por módulos, que podem ser distribuídos de acordo com a localização da porta de entrada da agência. Recomenda-se que: 1. O módulo de assinatura 1 seja implantado em agências com a porta localizada na extremidade esquerda da fachada. 2. O módulo de assinatura 2 seja implantado em agências com a porta localizada na parte central da fachada. 3. O módulo de assinatura 3 seja implantado em agências com a porta localizada na extremidade direita da fachada. Todos os módulos de assinatura devem estar centralizados horizontalmente acima da porta. IMPORTANTE: O módulo de complemento deverá ser implantado em qualquer uma das situações citadas para que possa compor a testeira até o limite esquerdo ou direito de cada fachada. 08\n11 Testeira Exemplo 1 - Porta de entrada centralizada na fachada. Exemplo 2 - Porta de entrada da agência no limite direito da fachada. Exemplo 3 - Porta de entrada da agência no limite esquerdo da fachada. Exemplo 4 - Módulo de aplicação mínima em fachadas sob Lei Cidade Limpa. Disposição do módulo de assinatura Muitas agências possuem uma entrada centralizada no prédio em que se encontram (exemplo 1). Entretanto, a composição da testeira através de módulos variáveis possibilita uma versatilidade em seu layout. Assim, haverá casos em que a porta de entrada da agência estará localizada no limite esquerdo ou direito da fachada. Nesses casos, recomenda-se a utilização dos exemplos 2 e 3. Além disso, recomenda-se a utilização do módulo mínimo de assinatura (exemplo 4) em fachadas regidas pela Lei Cidade Limpa. 09\n12 Testeira - Dimensões 83cm 166cm Testeira P 40cm 125cm 250cm Testeira M 60cm 200cm 400cm Testeira G 100cm Testeira GG* 312cm 625cm 160cm IMPORTANTE: A largura total da testeira pode variar de acordo com o tamanho da testada. Os tamanhos M, G e GG foram desenhados com base na Lei Cidade Limpa de São Paulo, considerando a utilização máxima de tamanho dos módulos de assinatura. Dimensões das testeiras As testeiras para as agências dos Correios deverão adaptar-se aos diferentes tamanhos de testada, além de adaptarem-se à Lei Cidade Limpa. Assim, existirão quatro opções de testeiras: 1) Testeira P; 2) Testeira M; 3) Testeira G; 4)Testeira GG. As variações serão consideradas de acordo com a altura e a largura total das fachadas, utilizando os seguintes critérios: 1. Fachadas com testada inferior a 10 metros lineares, utilizar a Testeita P ou M, conforme altura disponível; 2. Fachadas com testada de 10 a 99 metros lineares, utilizar a Testeira G; 3. Fachadas com testada igual ou superior a 100 metros lineares, utilizar a Testeira GG*. *O modelo de testeira GG poderá ser utilizado somente com o módulo de assinatura centralizado. Além disso, a assinatura poderá ser aplicada em fachadas com mais 100 metros lineares através de 2 módulos com dimensões de 5 metros de largura por 1 metro de altura. 10\n13 Assinatura centralizada - Modulação 16x 50x 18x 6x 10x 5x 11\n14 Assinatura alinhada à direita - Modulação 21x 50x 13x 6x 10x 5x 12\n15 Assinatura alinhada à esquerda - Modulação 11x 50x 23x 6x 10x 5x 13\n16 Placa para identificação de agência sem testeira Placa para identificação de agências sem testeira As agências dos Correios que não possuem espaço suficiente para implantação de testeiras deverão utilizar a placa de identificação fixada na lateral próxima à porta de entrada. Nesta placa deve constar, além da assinatura dos Correios, o nome e o horário de funcionamento da agência, com possibilidade de inserção, em caráter de exceção, da marca do Banco Postal. 14\n17 Placa para identificação de agência sem testeira vista frontal vista frontal 15\n18 Placa para identificação de agência sem testeira 60cm 3cm 60cm vista frontal vista lateral Dimensões da placa de identificação das agências sem testeira A largura da placa de identificação das agências dos Correios sem testeira tem 60cm de largura e 60cm de altura. Sua espessura é de 3cm. 16\n19 Placa para identificação de agência sem testeira Modulação 25x 7x 5x 8x 15x 11x 3x 3x 2x 14x 6x 8x 2x 17\n20 Placa bandeira Placa bandeira A placa bandeira é um elemento de identificação das agências que deverá ser implantada quando a distância entre o meio-fio da via e o início da fachada estiver entre 1 e 4 metros. Em agências com recuo maior em relação à calçada deverá ser utilizado o totem. Nos casos em que houver muros ou portões deverá ser utilizado o poste com placa bandeira. 18\n21 Placa bandeira de fixação na parede Vista direita Vista esquerda Placa bandeira de fixação na parede A placa bandeira de fixação na parede é um elemento disposto perpendicularmente à calçada de pedestres com a finalidade de sinalizar a localização da agência. Este elemento de sinalização deverá ser aplicado preferencialmente em fachadas que não possuam recuo em relação à calçada. Além disso, deve ser fixada em conjunto com a testeira, sempre que possível no lado oposto onde estiver o módulo de assinatura. Em agências com entradas centralizadas, a placa bandeira deverá ser implantada em uma das duas extremidades da testada, levando em consideração o local de maior visualização perpendicular. 19\n22 Placa bandeira de fixação na parede - Dimensões 31cm 47cm 63cm 20cm 30cm 40cm Tamanho P Tamanho M Tamanho G Dimensões da placa bandeira Foram desenvolvidos três tamanhos para a placa bandeira, que devem acompanhar o tamanho em altura da testeira que será implantada. Para as testeiras com tamanho P, utilizar a placa bandeira P (h = 20cm). Nas testeiras com tamanho M, utilizar a placa bandeira M (h = 30cm). E para a tesetira tamanho G, utilizar a placa bandeira tamanho G (h = 40cm). 20\n23 Placa bandeira de fixação na parede - Modulação 15x 16x 3x 3x 16x 15x 7x 7x 12x 12x 3x 3x Vista direita Vista esquerda 21\n24 Totem Totem O totem é um elemento de identificação que deverá ser implantado somente em agências que possuam um recuo maior em relação à calçada. Caso contrário, o elemento que deverá ser utilizado é a placa bandeira. 22\n25 Totem Totem de identificação O totem é um elemento de sinalização vertical que visa identificar a localização da agência dos Correios. Sua utilização deverá atender agências que possuam um recuo de sua fachada em relação à calçada. A pouca visualização perpendicular por parte de veículos que transitam nas vias urbanas e pedestres que transitam pela calçada em relação a essas fachadas recuadas impõe a utilização desse elemento de comunicação visual para facilitar a identificação a distância. 23\n26 60cm 15cm Totem - Dimensões 60cm 60cm 435cm 350cm 500cm Dimensões do totem O totem de identificação das agências dos Correios possui 60cm de largura e 5m de altura. A espessura total deverá ter 15cm. A estrutura modular do totem também permitirá que tamanhos menores sejam utilizados, levando em consideração espaço disponível para sua implantação. O tamanho mínimo de totem deverá contemplar o módulo de assinatura e pelo menos um módulo complementar. Vista frontal Vista lateral Vista posterior Exemplo 1 Exemplo 2 24\n27 Totem - Modulação 2,5x 7x 1,5x 1,5x 7x 2,5x 5x 5x 25x 25x 12x 12x Vista direita Vista esquerda 25\n28 Poste bandeira (modelo 1) Poste bandeira (modelo 1) O poste bandeira é um elemento de identificação que deverá ser utilizado em agências que possuam muros ou portões em sua entrada. 26\n29 Poste bandeira (modelo 1) Poste bandeira (modelo 1) O poste bandeira é um elemento de sinalização vertical que visa identificar a localização da agência dos Correios. Sua utilização deverá atender apenas as agências que possuam muros ou portões em seus acessos. 27\n30 Poste bandeira (modelo 1) - Dimensões 63cm 40cm 350cm Dimensões do poste bandeira (modelo 1) A altura total do poste bandeira será de 3,5m, com diâmetro de 8cm. Em seu topo a placa bandeira, disposta em duas faces, possuirá 63cm de largura e 40cm de altura. 28\n31 Poste bandeira (modelo 1) - Modulação 15x 16x 3x 3x 16x 15x 7x 7x 12x 12x 3x 3x Lateral direita Lateral esquerda 29\n32 Poste bandeira (modelo 2) Poste bandeira (modelo 2) O poste bandeira (modelo2) é um elemento de identificação que deverá ser implantado em agências com muros ou portões em sua entrada regido por leis de controle de anúncios (Lei Cidade Limpa). 30\n33 Poste bandeira (modelo 2) Poste bandeira (modelo 2) O poste bandeira é um elemento de sinalização vertical que visa identificar a localização da agência dos Correios instaladas em cidades sob Lei Cidade Limpa. Sua utilização deverá atender apenas as agências que possuam muros ou portões em seus acessos. 31\n34 Poste bandeira (modelo 2) 63cm 52cm 350cm Dimensões do poste bandeira A altura total do poste bandeira será de 3,5m, com diâmetro de 8cm. Em seu topo a placa bandeira, disposta em duas faces, possuirá 63cm de largura e 52cm de altura. 32\n35 Poste bandeira (modelo 2) - Modulação 7x 27x 3x 3x 27x 7x 3x 3x 5,5x 5,5x 18,5x 18,5x 4x 4x Lateral direita Lateral esquerda 33\n36 Pórtico de entrada Exemplo 1 - Padrão para demais cidades do Brasil. Exemplo 2 - Padrão para a cidade de Brasília. Exemplo 3 - Padrão para agência com Banco Postal. Pórtico de entrada O pórtico de entrada das agências dos Correios é um elemento de demarcação que será utilizado para identificar a entrada. Além disso, servirá como suporte de informações como o nome da agência e horário de funcionamento. O conteúdo-padrão de informações que deverá atender às agências de todo o Brasil é composto por: a) Telefone do PROCON; b) Nome da agência; c) Horário de atendimento. Na cidade de Brasília deverá ser incluído além dessas informações o endereço de localização da agência dos Correios. Em agências que possuam o serviço de Banco Postal deverá ser incluída no pórtico a assinatura gráfica do Banco Postal, além das informações mínimas citadas. 34\n37 Pórtico de entrada das agências Detalhe módulo 1 Detalhe módulo 2 AGÊNCIA NONONONO AGÊNCIA NONONONO SBN Quadra 1, S/N Agências de todo o Brasil Agências de Brasília Agências de todo o Brasil Agências com Banco Postal Pórtico de entrada das agências O pórtico de entrada das agências é um elemento de demarcação, que utiliza seu suporte para informar sobre o funcionamento do local, além de reforçar a indicação da entrada. Este elemento é composto pelo marco de entrada que vai do solo até a altura total da porta, e uma régua que irá demarcar a largura total da entrada da agência. 35\n38 30cm Manual de identidade visual Pórtico de entrada das Agências - Dimensões 10cm variável de acordo com a largura total da entrada agência régua 5cm 210cm Dimensões do pórtico de entrada O pórtico de entrada das agências dos Correios terá 30cm de largura e 2,1m de altura. A régua que irá acima da porta possui uma largura variável que dependerá da largura da entrada da agência, com altura de 5cm. A profundidade da régua e o marco de entrada deverão ser de 10cm. vista frontal do pórtico vista lateral do pórtico 36\n39 Pórtico de entrada das agências - Modulação 1x 1,5x 1,5x 9x 1x 1x 1,5x 1,5x 9x 1x 2,5x 9x 2,5x 1,5x 1,5x 2x 1,5x 1,5x 1x 2x 2x 2x 1,5x 5,5x 1x 1x 2x 2x 2x 3,5x 12x 11,5x 19x 19x 1,5x 1x 2x 2,5x 37\n40 Faixa de segurança dos vidros Faixa de segurança dos vidros A faixa de segurança é um elemento de demarcação que visa informar aos usuários sobre a existência de portas de vidro, bem como o seu funcionamento de abertura. Este elemento deverá ser implantado somente quando houver portas de vidro na agência. 38\n41 Faixa adesiva de segurança para vidros Faixa 1 Faixa 2 EMPURRE PUXE Faixa 3 (frente) Faixa 3 (verso) EMPURRE PUXE Faixa 4 (frente) Faixa 4 (verso) Faixa 5 Faixa adesiva de segurança para vidro As agências que possuem portas e vitrines de vidro necessitam de uma demarcação, a fim de evitar que o público esbarre nesses locais. Os adesivos de segurança, além de evitar acidentes, informam sobre o funcionamento das portas. Foram desenvolvidas pelo menos 4 faixas que irão demarcar o local. Duas delas (faixas 3 e 4 frente e verso) deverão ser aplicadas nas portas de entrada da agência. A faixa 1 deverá ser disposta no limite esquerdo do vidro da vitrine da agência. A faixa 5 deverá ser aplicada no limite direito da vitrine. A faixa 2 deverá ser aplicada no intervalo entre as faixas 1 e 5 e as faixas 3 e 4. As faixas serão aplicadas pela parte interna da agência. Somente haverá dupla-face nas portas para indicar o sentido de abertura correto de cada porta (puxe ou empurre). 39


Dilemas da Vida: Por um mundo melhor\nO que a gente tem que fazer para transformar o mundo num lugar melhor? Primeira coisa: antes de mudar o mundo, você precisa mudar a si mesmo, ou seja, rever suas atitudes, vê o que você faz de errado e tentar melhorar. Quando você conseguir encontrar o melhor de você, vai estar transformando o mundo num lugar melhor.\nPodemos ser só mais uma pessoa no meio de bilhões de outras, uma gota de água no meio do oceano, ou um grão de areia no meio do deserto, mas podemos fazer a diferença. Já imaginou se todas as pessoas fizessem sua parte? Com certeza o mundo já seria um lugar melhor, melhor para nós e para as gerações futuras.\nÉ nossa responsabilidade cuidar do planeta, retribuir à natureza o que ela faz por nós. Comece economizando água, plantando uma árvore, andando mais de bicicleta... Ou que tal ajudar uma instituição de caridade? Visitar crianças doentes num hospital, ou simplesmente ajudar alguém a fazer qualquer coisa. São pequenas atitudes que fazem a diferença.\nNão jogue a responsabilidade para outras pessoas, não adianta culpar ninguém pelo mundo que vivemos hoje, não vai mudar nada. A mudança começa por você.\nPostado por Yngrid Marie às 7/02/2011 05:19:00 PM\nEu estava sentada sozinha...


Nesta segunda-feira, Anderson Silva e Kelvin Gastelum fizeram a primeira encarada, em Xangai, na China, palco onde acontece, no dia 25 de dezembro, a luta entre eles. O clima foi amistoso, com cumprimentos e sorrisos de ambas as partes. Assista abaixo:\nUma publicação compartilhada por UFC (@ufc_brasil) em Set 25, 2017 às 7:50 PDT\nEx-campeão dos médios, Anderson Silva, atualmente com 42 anos de idade, fez sua última luta em dezembro deste ano, quando venceu Derek Brunson por decisão unânime. Antes disso o brasileiro não vencia uma luta desde outubro de 2012, quando nocauteou Stephan Bonnar no UFC Rio 3.\nKelvin Gastelum é 17 anos mais novo que o brasileiro. Sua última vitória contabilizada foi em dezembro de 2016, por nocaute técnico, sobre Tim Kennedy. Depois disso ele atpe chegou a vencer Vitor Belfort por nocaute técnico, mas, flagtrado no antidoping por uso de maconha, teve o triunfo anulado. Em seguida foi finalizado por Chris Weidman.\nO post Vídeo: A primeira encarada entre Anderson Silva e Kelvin Gastelum na China apareceu primeiro em Portal do Vale Tudo.\nBisping relembra treinos com St. Pierre: ‘Ele é uma fraude’


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Encontre informações úteis sobre Flange Da Água (Flange Do Líquido De Refrigeração)\nO flange é um conector, que liga blocos ou tubos. Além disso, o flange é utilizado para fixação e vedação. Há diferentes tipos de flange num automóvel. Por exemplo: flange do líquido de refrigeração, flange de caixa de velocidades, flange de sucção. No decorrer do tempo, o flange não encaixa perfeitamente. Mas a causa pode estar também na fixação. Em muitos casos, você precisa substituir tanto flange quanto a junta do flange.\nMais isso acontece geralmente com os flanges de plástico cujo material deteriora-se ao longo do tempo. O plástico torna-se poroso e ocorrem fugas do líquido. Mas problemas podem também aparecer com os flanges feitos de outros materiais. Não é difícil substituir o flange. Você deve derramar o líquido e desconecte os terminais. Além disso, é necessário remover os parafusos de uma maneira especial. Você precisa ter um instrumento especial para fazer isso. E não qualquer proprietário do carro a possui. Mas, em qualquer caso, você não precisa comprar o flange duma oficina de reparação auto especializada.\nNa maioria dos casos, o flange tem um preço baixo, porque é uma peça sobressalente relativamente simples. Também não há necessidade de comprar peças de automóveis de segunda mão. Se o flange foi danificado, deve substitui-lo por um nova. Caso contrário, isso pode resultar em vazamento ou outros problemas e vai custar-lhe muito mais do que repará-lo. Além disso, você pode comprar mais autopeças da nossa loja online, tais como: conjunto de suspensão independente, bico pulverizador de água, palhetas do escovas do limpa pára-brisas, bobina de ignição, distribuidor de ignição, limpador de pára-brisas ou radiador do líquido de refrigeração. A nossa loja online está sempre à sua disposição. 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Lembre-se que quando o motor está a funcionar, e por vários minutos depois de parar, o nível do líquido pode ser aumentado.\nSubstituição da flange\nDevido ao baixo custo da flange é mais sensato substituir imediatamente o kit, ao invés de gastar tempo e dinheiro em reparações. Para substituir a flange com defeito para a nova, deve:\ndrenar o anticongelante para um recipiente preparado;\ndesconectar as mangueiras;\nquando substituir a flange dianteira desconectar a instalação elétrica para o sensor de temperatura do líquido de arrefecimento;\nDesparafusar a peça de substituição e cuidadosamente, remova-a;\npreparar o lugar onde deseja instalar a peça nova (pode precisar de limpar com escovagem e desengordurante);\naplicar o selante à peça instalada e montá-la no assento;\nInstalar as mangueiras;\ndefinir o sensor de temperatura do líquido de arrefecimento;\nVerter o anticongelante.\nDepois disso, é aconselhável ligar o motor, trazendo-o à temperatura de funcionamento, gradualmente adicione a velocidade do motor para médio (ou superior) e aguarde alguns minutos. Se necessário, adicione anticongelante no tanque para trazê-lo ao nível desejado. Este procedimento é necessário para tirar o ar do sistema de arrefecimento. Lembramos que a flange deve ser substituída a cada dois anos e em alguns casos a cada 60 mil quilómetros.\n©2019 www.autopecasonline24.pt: Flange Da Água (Flange Do Líquido De Refrigeração) automovel baratas online


LoL: Atualização 8.5 traz Kai'Sa, buffs em Olaf e skin de Illaoi\nfev 27, 2018 3:59 pm Sem categoria\nNova campeã Kai’Sa, primeira skin de Illaoi, e Olaf super buffado chegam na Atualização 8.5\nNão é grande como a 8.5, mas ainda há muito que pode ser incluído.\nA Atualização 8.5 chega semana que vem em League of Legends, e apesar de não ser nem de perto tão grande ou impactante quanto sua antecessora 8.4, ela não deve ser ignorada.\nOs destaques dessa atualização incluem a nova campeã Kai’sa, uma atiradora sem igual que pode construir Dano de Ataque, velocidade de ataque ou Dano Mágico para evoluir suas habilidades e estilo de jogo. Illaoi também receberá uma skin pela primeira vez desde seu lançamento em 2015, e Olaf pode receber um buff grande o suficiente para fazê-lo não ser horrível. Tudo isso vem junto com o grupo habitual de mudanças de balanceamento feitas para consertar campeões problemáticos (tipo você, Tristana).\nVeja tudo o que esperar da Atualização 8.5 de LoL em 7 de março com nossa lista definitiva de mudanças retiradas do PBE, o servidor de testes.\nKai’Sa é uma atiradora tudo ou nada que foi forçada a usar a pele de uma criatura no Vazio para sobreviver no tempo que passou lá, que resultou em um híbrido de humano com ser do Vazio. Ao construir Dano de Ataque, velocidade, ou Dano Mágico, suas habilidades mudam para dar apoio aos diferentes estilos de jogo. Ela se sentirá mais em casa como meio ou atiradora tradicional, mas tem potencial como caçadora.\nKai’Sa Anja Balística – 1350 RP\nTema de Login\nDevaneio de Shurelya(Volta do item)\nConcede 40 de Poder de Habilidade.\nConcede 200 de vida\nConcede 10 por cento de redução de tempo de recarga\nCusta 2.100 de ouro\nPassiva única concede oito por cento de aumento de velocidade de movimento.\nAtiva única: “Concede a si e aos aliados próximos +40 por cento de velocidade de movimento por 3 segundos. (60 segundos de Tempo de Recarga).”\nHabilidade ativa substituída. Nova ativa: “Após um curto atraso, cria um campo protetor na sua posição por oito segundos. Campeões aliados dentro do campo recebem 35 por cento a menos de dano (90 segundos de tempo de recarga).”\nMatar várias tropas e monstros interrompe a geração de ouro e a habilidade passiva Favor temporariamente. O tempo desabilitado se torna ainda maior com mais abates e se reinicia ao visitar a loja. Essa mudança também se aplica ao item melhorado Medalhão do Nômade.\nDeixa de conceder a passiva Gatuno. Essa mudança se aplica também aos itens melhorados Medalhão do Nômade e Resquício dos Ascendentes.\nOuro por moeda aumentado de 40 para 45.\nMatar várias tropas e monstros interrompe a geração de ouro e a habilidade passiva Favor temporariamente. O tempo desabilitado se torna ainda maior com mais abates e se reinicia ao visitar a loja. Essa mudança também se aplica ao item melhorado Presas Gélidas.\nOuro por tributo aumentado de 15 para 20 sob contato. Essa mudança também se aplica ao item melhorado Resquício dos Observadores.\nMatar várias tropas e monstros sem disparar uma carga de Despojos de Guerra interrompe a geração de ouro e a habilidade passiva Favor temporariamente. O tempo desabilitado se torna ainda maior com mais abates e se reinicia ao visitar a loja. Essa mudança também se aplica ao item melhorado Braçadeira de Targon.\nOuro por segundo aumentado. Essa mudança também se aplica ao item melhorado Resquício do Aspecto.\nTaxa de Dano de Ataque nas Granadas Dançantes aumentado nos últimos níveis\nVisão de inimigos com Paranoia aumentada em dois segundos.\nTempo de Recarga reduzido e taxa de Dano de Ataque aumentada em Golpes Nefastos.\nDano de Ataque fornecido por Ragnarok aumentado de 40-100 Dano de Ataque puro para 15-25 Dano de Ataque puro mais 30 por cento do Dano de Ataque total.\nTempo de bloqueio entre habilidades e habilidades energizadas levemente reduzidos.\nTempo de recarga da Mão da Morte reduzido significativamente nos primeiros níveis.\nAlcance do ataque aumentado em 25 unidades.\nEstrela Desviada deixa de aplicar qualquer dano de Brililim!, mas seu dano base e crescimento proporcional ao Poder de Habilidade serão aumentados significativamente.\nEstrela Desviada agora ganha mais dano base pelos níveis de Zoe.\nA aquisição de feitiços de Roubo Arcano foi aumentada em 25 unidades.\nDano base e crescimento proporcional ao Poder de Habilidade do Roubo Arcano aumentados significativamente.\nDano base dos Soldados de Areia das Areias da Conquista reduzido de 10-30 de dano conforme nível da habilidade.\nTempo de recarga e custo de mana de Ventos de Guerra aumentados.\nDano do Fluxo de Feitiço aumentado nos primeiros níveis, mas causa metade do dano ao espalhar.\nTempo de recarga do Portal de Reinos aumentado em 60 segundos.\nAlcance reduzido em 25 unidades de 550 para 525.\nAumento de alcance da passiva aumentado a cada nível, com limite em 17 unidades a mais no nível 18.\nDano base do Salto Foguete aumentado significativamente.\nNova Runa Essencial de Precisão\nSuposto ícone temporário\n“Após 4 segundos em combate, seu primeiro ataque contra um campeão inimigo te concede 10 a 60 de Dano de Ataque com base no nível, por 4 segundos e converte 20 por cento de seu dano a campeões em Dano Verdadeiro enquanto durar.”\nA melhoria é reiniciada sob contato para campeões corpo a corpo.\nCura só tem 30 por cento da efetividade nos minions.\nIllaoi da Resistência – 1350 RP\nGrupos abertos podem ser lançados no 8.5, mas há uma chance grande de que a função venha mais tarde, de acordo com o membro da Riot Ben Forbes.\nBuff do Dragão das Nuvens alterado de velocidade de movimento pura fora de combate para “+(2 / 4 / 6) por cento de velocidade de movimento, triplicado quando fora de combate.”\nChat de voz para grupos feitos previamente não chegará na Atualização 8.5.\nCromas de Cho’Gath Máquina de Combate, Illaoi da Resistência, e Kai’Sa Anja Balística.


A Espera do Casamento: Começou a Saga de Contratos e junto o Stress.\nGiselle Baeta 15 de março de 2012 05:59\nFiquei realmente emocionada Jana!\nAcompanhar vc há tanto tempo, ver o noivado acontece e agora os sonhos do casamento tomando forma! Parabéns querida! Vc merece!\nFico muuuuito feliz por vc e na torcida para que dê tudo certo!\nMarisa A. R. 15 de março de 2012 07:17\nJana, essa é aparte que gera mais estress mesmo, quando se fala em dinheiro a gente sempre vai a loucura, ainda mais que é isso mesmo que vc falou, é só dizer a palavra casamento que tudo fica super faturado.\nMas fique tranquila, e procure com calma vc vai acabar encontrado um lugar que te encante e caiba no seu bolso, pode confiar.\nGrauce 15 de março de 2012 07:37\nLinda, você ainda vai ter muito o que descabelar. Só de ler, lembrei do meu casamento e bateu aquele nervosismos. Parece até que sou eu!\nSou assim como você, sofro por antecipação, sou perfeccionista. Imagina como fiquei?!\nMas, depois a gente vê que todo esforço valeu a pena. Receber os elogios é muito bom #nãotempreço\nSorte ai nessa saga estressante e muito gostosa!\nMari 15 de março de 2012 07:45\nUma dica.... As coisas do casamento voc~e consegue parcelar até a data do casamento, a Lua de Mel é uma das poucas coisas que vocês conseguem parcelar após o casamento!!!\nSábado vamos pra Natal, passar 1 semana de férias, fechamos o pacote em Janeiro e ainda não pagamos nem a metade... ou seja a Lua de Mel, você pode deixar pra fechar mais pra frente.\nShis 15 de março de 2012 07:57\nÉh amada, ser noiva não é fácil nem calmo rsrs\nIsso é só o começo, mas depois vc ve que gostoso que é.\nMe fala, de onde você é? Se vc for de São Paulo, tem um buffet que fiz meu noivado que pode ser que goste!\nGabriela 15 de março de 2012 08:46\nPara sua sorte você está começando bem antes a se planejar e isto é muito bom!\nVocê verá com seus propios olhos como as coisas são difíceis imagina se deixar para muito perto!\nCurta bastante este momento, pois eu sei como é sonhar sonhar e sonhar e de repente ver que as coisas que sonhamos estão tomando a forma de realidade!\nÉ incrível e ai percebemos o quanto DEUS é bom né!\nUma dica que já te deram mais vale lembrar é que a lua de mel você pode deixar mais para depois, uma vez que pode paga-lá mesmo depois do casamento!\nClara que ninguém quer ter dívidas depois de casar, mas os lugares que vocês desejam não são tão caros e quem sabe até ganhem !!!\nFran Huesa 15 de março de 2012 18:41\nAi Jana é complicado, meu noivo é a msm coisa, td é caro p/ ele...é q esse homens não estão acostumados com os valores do casamento hj em dia!!\nRosi Silva 15 de março de 2012 20:53\nque bom jana que ja começou a procurar locais também não vejo a hora...ansiosa por isso tudo\nElla Gui, Elle Gi. 16 de março de 2012 03:58\nOi, saudades de dar pitacos por aqui....\nEssa fase dos contratos é uma fase de amor/odio, felicidade x stress, então procura manter a calma e pesquisar muito, pedir referencias, conhecer os profissionais, fazer visitas e tudo o mais que precisar, pois além de um bom preço, precisa ter afinidade com o fornecedor.\nbj e muita paciencia que essa fase nao é facil, mas é uma delixia quando começamos a aumentar os check do check list.\nFranciele Godoy 17 de março de 2012 22:28\nRealmente o local tende a ser carinho, mas se Deus quiser ele vai te abençoar com um local muito bonito e dentro do seu orçamento =)\nDriii e Diii 18 de março de 2012 18:43\nOi Jana !!! Noooooooooooossa !!! Li seu post achando que fosse eu postando !!!! Como estamos no mesmo barco, menina !!!! O meu lindo não tem a mínimo a noção de preços e prioridades e - muito menos - prazo !!!! vamos nos casar em 3 meses e ele nem tem a lista de convidados dele !!!! O que eu faço ???? Socoooooooooooorro !!! Espero que possamos consolar uma a outra, pq esses homens não entendem nada de casamento !!! Nem de prazo, nem de preços e nem de prioridades !!!! aaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh !!\nAmanda Tosta 19 de março de 2012 12:12\nJana acabei de criar um blog e me identifiquei muito com o seu, já que ainda nem sou noiva, como qnd vc criou. To te seguindo!\nBruna Lins 28 de novembro de 2012 17:07\nNão vejo a hora de começar a preparar o meu! Que legal!!!! =D


Tomás Andrade espera ganhar ritmos em amistosos do Athletico – Repórter1 – Notícias Online\nMeia fez sua estreia na Arena na última quarta-feira (Miguel Locatelli/CAP)\nA equipe principal do Athletico Paranaense chegou ao final de mais uma semana de pré-temporada, cada vez mais ansiosa pela estreia na Libertadores da América, dia 5 de março, diante do Tolima, na Colômbia. Enquanto isso, fica o gostinho de um jogo internacional com a vitória sobre o General Dìaz, no meio de semana, na Arena. O meia Tomás Andrade, que jogou meio tempo, gostou da experiência e acredita que poderá mostrar mais serviço a cada oportunidade.\n“Foi muito bacana ter feito essa estreia na Arena. A equipe fez uma boa estreia e eu joguei uma partida correta. Com a continuidade dos jogos vou me soltando e melhorando”, disse o jogador, já projetando o próximo amistoso, quarta-feira, diante do Guarani, também do Paraguai. “Esperamos fazer um jogo melhor do que contra o General Díaz, sendo mais ativos na hora de jogar e pressionar”, emendou.\nTomás se adaptou rápido ao Rubro-Negro, aproveitando a presença de conterrâneos e a chegada em um grupo com uma base já formada e vencedora. “É mais fácil para mim porque já falo português e também tem jogadores argentinos no elenco. Então, facilita. O grupo é bom e vencedor. Vem de um título importante e quer ganhar mais”, concluiu.\nO post Tomás Andrade espera ganhar ritmos em amistosos do Athletico apareceu primeiro em Gazeta Esportiva.\nPOSTS ANTERIORES Previous post: O nome do problema não é Carlos nem Bebianno\nPRÓXIMOS POSTS Next post: Demora do Santos e interesse em Michael atrasam empréstimo de Daniel Guedes


Caixa amplia prazo para pausa no financiamento habitacional | Jornal Conexão\nCaixa amplia prazo para pausa no financiamento habitacional\nA Caixa disponibiliza, a partir desta semana, a possibilidade de ampliação da pausa nas prestações dos créditos habitacionais do Programa Minha Casa Minha Vida (Faixas 1,5; 2 e 3), com recursos do FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço) e do SBPE (Sistema Brasileiro de Poupança e Empréstimos) para um período de até 180 dias. A medida faz parte das ações do banco para oferecer aos clientes alternativas para enfrentar os efeitos causados à economia pelo coronavírus (covid-19).\nPara o presidente da Caixa, Pedro Guimarães, “estender a pausa é mais uma medida importante do banco no suporte ao planejamento das famílias brasileiras nesse período de pandemia e à retomada da economia”. Os clientes pessoas física e jurídica que já tiveram a pausa temporária de 120 dias concluída podem prorrogar o prazo por mais 60 dias. Quem ainda não optou por essa alternativa também pode solicitar a pausa de 180 dias.\nOs clientes pessoa física podem solicitar a pausa de 180 dias, ou a prorrogação do período de pausa por mais 60 dias para os contratos já atendidos, pelo aplicativo Habitação CAIXA, pelos telefones 3004 1105 e 0800 726 0505, ou de forma automatizada pelo 0800 726 8068, opção 2 – 4 – 2.


Prefeito de Natal abre semana do Meio Ambiente com mesa redonda sobre cidades inteligentes\nFoto: Argemiro Lima/Secom\npartir desta segunda-feira 31, a Prefeitura inicia a programação da Semana do Meio Ambiente de Natal (Sema) 2021, realizada em formato virtual\nA semana começa chamando a atenção para um tema bem importante, o meio ambiente. A partir desta segunda-feira 31, a Prefeitura inicia a programação da Semana do Meio Ambiente de Natal (Sema) 2021, realizada em formato virtual. A abertura oficial é em formato de live, às 10h, com a mesa-redonda “Cidades inteligentes: como a tecnologia pode ser uma aliada da sustentabilidade”, no seu canal do youtube (youtube.com/natalprefeitura), e conta com a presença do prefeito de Natal, Álvaro Dias, do secretário de Meio Ambiente e Urbanismo (Semurb), Thiago Mesquita, e do professor doutor em desenvolvimento e meio ambiente, Leonardo Pivôtto.\nNa terça-feira 1º, acontece mais uma mesa redonda, desta vez com a participação dos técnicos da Prefeitura, às 16h30, com o tema “Ações para gestão do verde em Natal: estratégias intersetoriais” para debater importantes projetos como o Planta Natal e Natal Mais Verde. E ainda, assuntos como manejo arbóreo, limpeza urbana, gestão de resíduos, hortos municipais e áreas verdes.\nAinda na terça-feira, às 19h30, também no canal do youtube, acontece a palestra “Mudanças climáticas e a necessidade de um novo modelo de desenvolvimento sustentável”, que traz o coordenador do Fórum Clima Salvador (BA), Virgílio Teixeira Machado, e a professora adjunta do departamento de Políticas Públicas e do programa de Pós-Graduação em Estudos Urbanos e Regionais da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), doutora em ambiente e sociedade pela Unicamp, Zoraide Pessoa.\nAinda entre as atividades que farão parte da programação da Sema Natal 2021 podemos destacar o Eco Drive Lixo Eletrônico, nos dias 02 e 04 de junho. O ponto de coleta vai funcionar na entrada do Parque da Cidade, na Av. Omar O’Grady, em Candelária, das 8h às 12h e das 14h às 17h. O intuito é estimular as pessoas a separarem seus equipamentos eletrônicos como computadores, impressoras, telefones, carregadores e eletrodomésticos para o descarte seguro.\nAinda programação do dia 02/06 está o lançamento virtual do Anuário Natal, às 10h, também no youtube. A importante publicação editada pela Semurb traz um compêndio de diagnósticos e dados sobre a cidade, constituindo um importante instrumento de conhecimento e planejamento estratégico de políticas urbanas e ambientais. “Esta é uma ferramenta da qual a Prefeitura de Natal vem fazendo uso desde o ano de 2003, quando se constituiu o primeiro Anuário Natal. É concebido de forma a permitir uma leitura completa da realidade do Município”, explica o secretário da pasta, Thiago Mesquita. Já a noite, às 19h30, acontece o webinário “Ciência e tecnologia a favor do meio ambiente”, que vai debater o tema da Semana do Meio Ambiente Natal no canal do youtube da prefeitura.\nPara Mesquita, “o evento é uma grande oportunidade de falar sobre o tema, já que ao pensar na palavra tecnologia, as pessoas sempre associam às máquinas mais modernas e avançadas, mas o termo é bem mais amplo e envolve procedimentos, métodos ou campos da ação humana. E em meio ao enfrentamento de uma pandemia sem precedentes, o assunto se coloca em evidência pela importância do desenvolvimento de tecnologias inovadoras, que resultem em alternativas eficientes, capazes de sustentar o planeta futuramente”, ressalta.\nDurante cinco dias de programação, além dos eventos on-line, o público poderá conferir conteúdo informativo através de vídeos, biodicas e oficinas nas redes sociais da Prefeitura. Além do podcast “Minuto da Sustentabilidade”, produzido pelos educadores ambientais da Semurb, edição especial Sema 2021.\nJá no dia 04/06 um conteúdo audiovisual com o teatro de mamulengos da educação ambiental da Semurb, abordando os cuidados com o lixo e cordel produzido por Maurílio Américo e Felipe Pereira intitulado “Arsban em: sanear é vida”. Além do minicurso “Revisitando o Patrimônio Cultural de Natal: perspectivas para o uso em sala de aula”, realizado pelo setor de educação ambiental (SEA/Semurb). A capacitação é destinada a educadores das redes pública e privada de ensino e será ministrada na modalidade EAD pelo historiador, Luciano Capistrano, das 9h às 12h. Ao todo foram disponibilizadas 30 vagas.\nNo dia mundial do meio ambiente, 5/06, haverá uma ação de sustentabilidade on-line em celebração ao Dia Mundial do Meio Ambiente, onde a Prefeitura vai promover uma ação especial no seu perfil do Instagram. “Cada curtida na postagem vai ser transformada em uma muda de árvore, que será plantada em diversos pontos da cidade até o final do ano pelo projeto Planta Natal. Sua curtida se transforma em uma árvore, que tal?”, revela Thiago Mesquita.\nAs atividades da semana se prolongam nos dias 8 de junho com o lançamento do projeto Limpa Natal, idealizado pela Companhia de Limpeza Urbana de Natal (Urbana), com o objetivo de promover práticas de educação ambiental nas secretarias. A sede da Prefeitura será a primeira a receber o coletor para o recolhimento de lixo eletroeletrônico, que será instalado em todas os órgãos da municipalidade. Encerrando no dia 9/06 com a inauguração do Horto Municipal do Potengi, na zona norte de Natal, que foi todo reestruturado para aumentar a capacidade de produção de mudas para a cidade.


*: Passo a Passo para Decoração de Igreja - Dicas atuais!!!\nHoje estou posta do algumas idéias para decoração da Igreja. Tudo deve ser bem planejado.\nHoje devido o custo da decoração os noivos optam em decorar domente corredor com alguns arranjos na nave. Mas uma bela decoração precisa conter pelo menos 4 itens em seu planejamento, veja como:\nDecoração completa da Igreja para cerimônia Religiosa:\n1- Entrada: Os Padrinhos geralmente esperam na porta da Igreja para a entrada solene e com isso os pais dos noivos geralmente ficam comprimentando os convidados que chegam por isso recomenda-se colocar 4 Arranjos de Flores na entrada da Igreja para as Boas vindas dos convidados, apesar que muitos casais optam por 2 arranjos. Outro ítem são as pequenas decorações com flores e velas na escadaria para a acolhida da noiva quando sai do carro seja bem inspirada.\n2- Corredor: O Corredor deve ser decorado com arranjos com flores, velas, tecidos, fitas, ou seja da forma ou cor que o casal escolher com os decoradores. O importante é jamais esquecer dos Bancos para os convidados se sentirem em um ambiente agradável e o corredor, onde irá fluir todo sonho e tradição do casal. Hoje em dia a moda são as passadeiras espelhadas, em média de R$1900,00 o aluguel das placas já colocadas ,as noivas tem acrescentado esse valor no pacote devido o deslumbre no efeito que ela dá.\n3- Nave da Igreja: Os noivos costumam deixar a nave com o Básico, mas o Ideal é que a Nave seja bem decorada, já que toda a cerimônia será executada nela, onde todos os olhos estarão voltados, pois o momento mais importante deve ser reverenciado com um belíssimo conjunto de cores e perfumes. Por isso amigos decoradores e cerimonialistas, não vamos nos esqueçam deste espaço sagrado procuremos dar uma atenção maior.\n4- Altar da celebração: Um dos locais esquecidos de decoração é o altar. É nele que toda a benção irá acontecer por isso merece uma atenção especial.\nEspero que vcs tenham gostado. Agradeço a todos que tem mandado e-mail elainedejesusart@hotmail.com . Marisa, Roberta, Iris e Marcelo, Célia , que me mediram para postar um Abraço. Abraço a todos e obrigada por prestigiar meu trabalho. Beijo a todos.\nPasso a Passo para Decoração de Igreja - Dicas atu...\nCasar ao ar Livre? Veja que ìdéia linda.\nConvite de Honra - Oficialmente colunista do site ...


Fonte Bastardo quer roubar Supertaça ao Benfica - Renascença\nFonte Bastardo quer roubar Supertaça ao Benfica\n09 out, 2019 - 21:34 • Lusa\nFinal vai realizar-se no próximo sábado.\nO Benfica e a Fonte do Bastardo vão disputar a Supertaça de 2019 no próximo sábado, em Almada, e ambos os treinadores antecipam uma partida de voleibol bastante disputada.\n"Vai ser um jogo equilibrado. A Fonte do Bastardo está com uma equipa nova, fisicamente muito forte. É importante servir bem para dificultar um pouco o sistema ofensivo, é um detalhe muito importante", realçou Marcel Matz, treinador do Benfica, que na época passada conseguiu o 'triplete', ao vencer Liga, Taça e Supertaça.\nSobre o adversário, o técnico brasileiro reconheceu que se trata de uma equipa que tem "bastante valor", pelo que espera "um jogo marcado pela competitividade" e um "grande espetáculo de voleibol", mas sublinhou que as 'águias', pela qualidade que possuem, têm como objetivo "ganhar todas as competições" que disputam.\nPor seu turno, João Coelho, treinador da Fonte do Bastardo, quer "disputar esta final palmo a palmo", salientando que o Benfica "ganhou tudo na época passada e pretende repetir a dose na presente".\nAinda assim, o líder dos finalistas vencidos da Taça de Portugal, destacou que a Fonte do Bastardo já mostrou ser capaz de "surpreender", ainda para mais numa taça que se resolve num só jogo.\n"Queremos fazer história no clube e conquistar uma inédita Supertaça, única competição que falta no palmarés do clube", lançou o técnico dos açorianos na projeção da 22.ª edição desta prova.


Norte-americanos continuam a aceder à informação como antes | TVI24\nNorte-americanos continuam a aceder à informação como antes\nApesar da adesão aos últimos dispositivos eletrónicos\n2014-03-18 00:05 Redação / CLC\nOs cidadãos dos EUA podem ter aderido em massa aos últimos dispositivos eletrónicos, mas continuam a obter a informação, ou pelo menos parte dela, da maneira habitual, revelou um inquérito hoje divulgado.\nNa semana passada, os norte-americanos disseram que seguiram as notícias usando quatro diferentes instrumentos ou tecnologias, apurou o estudo.\n«A maioria dos norte-americanos, das várias gerações, agora combina várias fontes e tecnologias para obter as suas notícias em cada semana», especificou o Media Insight Project, uma iniciativa do American Press Institute e da Associated Press-NORC Center for Public Affairs Research.\nA pesquisa também concluiu que, para muitos norte-americanos, os meios tradicionais continuam a ser mais credíveis do que as novidades representadas por blogues noticiosos e redes sociais.\nParte substancial dos inquiridos (88%) respondeu que prefere obter a sua informação diretamente de uma organização noticiosa, como um jornal, sítio na internet ou cadeia de redistribuição de notícias, do que através das redes sociais ou de agregadores [sítios que agregam notícias de várias fontes].\nO estudo identificou também que os fatores de confiança continuam a ser importantes, com os norte-americanos a revelar uma grande confiança nas tradicionais organizações produtoras de notícias, uma vez que 43% confessam que confiam totalmente ou muito nestas fontes de informação e 44% indicam que têm uma confiança «moderada».\nPelo contrário, apenas 15% dos que obtêm as notícias pelas redes sociais dizem que têm uma elevada confiança nestas fontes e 27% dos que as recebem dos amigos, através da partilha eletrónica.\nO relatório foi baseado num inquérito a 1.492 adultos dos EUA, realizado entre 09 de janeiro e 16 de fevereiro, com uma margem de erro de 3,6 pontos percentuais.\nPor idade, o estudo apurou que 89% dos que estão no intervalo entre 40 e 59 anos e 95% dos que têm mais de 65 anos usaram a televisão para obter informação, o que compara com 76% dos que têm entre 18 e 29 anos.\nA leitura de imprensa escrita foi maior entre os que têm mais de 60 anos (75%) do que os que situam entre os 18 e 29 anos (47%).\nTurquia lembra que Alemanha também bloqueou conta do Twitter 22 mar 2014, 20:34\nRedes sociais prejudicam rendimento no trabalho 19 mar 2014, 14:52\nVeja como são Porto e Gaia a partir do espaço 13 mar 2014, 14:40\nPrivacidade na Internet será reservada «apenas à elite» em 2025 12 mar 2014, 00:04


Bolo de tapioca com coco ralado: delícia dos deuses\nBolo de tapioca com coco ralado: delícia dos deuses, e que fica pronto em menos de 1 hora\nVeja como fazer um gostoso bolo de tapioca\nPor Ana Cláudia Oliveira\t On 11 nov, 2021 0\nBolo de tapioca com coco(Imagem canva)\nO bolo de tapioca é uma das receitas mais especiais quando o assunto é bolo. Fora do convencional, esse bolo oferece um sabor que conquista até os mais exigentes. Ideal para o café da manhã, como também para lanche ao longo do dia. Assim, se você ainda não sabe como fazer esse quitute incrível, veja aqui, no blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo hoje 11/11, como preparar em menos de 01 hora a receita. Confira!\nComo fazer bolo de tapioca para lanche ou café da manhã\nPois bem, apostar no seguro é válido. E tem coisa melhor para acompanhar o café, do que um bom bolo de tapioca? Essa é uma receita fácil de fazer e rápida de ficar pronta. Confira, a seguir, os ingredientes e o modo de preparo.\nA seguir, leia: Almoço rápido: bife empanado crocante por fora e macio por dentro; fica pronto em 30 minutos\n400ml de leite de coco;\n200g de manteiga ou margarina;\n2 colheres de sopa de coco ralado.\nO bolo de tapioca é perfeito para um delicioso café da manhã ou lanche. Foto: Getty Images.\nReceita de tapioca com queijo: em 05 minutos fica…\nCuscuz de Tapioca com Coco; veja como preparar…\nBolo de tapioca com coco: delícia cremosa que…\nBolo de Tapioca; receita deliciosa e muito fácil…\nPrimeiramente, coloque a farinha de trigo em um recipiente e misture com o fermento em pó. Deixe descansando e siga para os passos seguintes.\nLogo depois, use uma batedeira para misturar manteiga, açúcar e a pitada de sal. Bata por aproximadamente cinco minutos. Na sequência, adicione os quatro ovos inteiros e volte a bater. O ideal é misturar até formar um creme.\nPegue a farinha de trigo já misturada com o fermento em pó, e vá acrescentando aos poucos enquanto volta a bater a mistura. Faça o mesmo com o leite de coco. Agora, com a batedeira desligada, coloque coco ralado e a tapioca. Usando uma colher de pau, misture para incorporar os ingredientes.\nPreaqueça o forno em temperatura média. Em uma forma untada, coloque a massa do bolo de tapioca. Deixe assar por cerca de 50 minutos. Pois bem, para saber se já está pronto, use um palito ou um garfo e espete. Se sair limpo, está na hora de tirar do forno. Por fim, basta deixar esfriar para conseguir tirar da forma e servir o prato.\nVeja também: Tapioca de pizza é opção fácil para café, almoço ou janta\nBolo de paçoca com cobertura de doce de leite\nEntão, quer aprender a fazer essa guloseima perfeita para festa junina, mas que serve para degustar sempre que tiver vontade de um bolo delicioso? Assista o vídeo e veja como é prático.\nbolo com tapiocabolo de tapiocabolo de tapioca fácilBolo fácilcomo fazer bolo de tapiocatapioca\nBolo de chocolate com aveia: 10 porções incríveis para o café da manhã\nSalada de frutas com ganache: 8 porções que representam a mais pura delícia, e em apenas 30 minutos\nTop Stories Aprenda a cultivar girassol no vaso: deixe sua casa mais alegre com essa planta


França: Garagens da rede de ônibus: Depois de 51 dias, os piquetes ainda estão lá…\nBLOQUEIOS E BARRICADAS NA FRANÇA\n“Tráfego congestionado em toda a rede rodoviária”, afirmou a RATP. Na França de Macron, assim como nos regimes autoritários, a propaganda e a mentira devem funcionar de forma desavergonhada. Ou não. Nas garagens rodoviárias, nesta manhã, pouquíssimos ônibus saíram para circulação.\nDesde as 4h30, em diversas garagens do centro de Paris e das periferias, os grevistas se mantêm nos piquetes com seus apoiadores. Localmente, onde possa ser possível, as saídas estão bloqueadas. Na garagem de Flandre, no bairro de Pantin, a saída foi parada durante uma hora, em que notavelmente havia a presença de professoras e professores grevistas, que inclusive, pela manhã, fizeram um pouco de aeróbica. As forças policiais, por sua vez, não gostaram da brincadeira feita, caindo para a repressão. Diante disso, os piqueteiros acabaram por bloquear uma parte da avenida Jean Jaurés. Mesmo cenário ocorreu no bairro de Vitry, onde os ônibus também foram bloqueados pelos piquetes.\nEm outros locais, o número de grevistas é também bastante alto para um dia que deveria ser apenas “perturbado”, segundo as afirmações da TV Régie. E por tudo quanto lugar, para além do café, dos “braséros” e dos croissants, os piquetes com os grevistas e seus apoiadores estiveram de um lado, e a polícia do outro. Enquanto a maioria da opinião pública está ao lado dos grevistas.\nEm Ivry, os ônibus estão passando a conta gotas. Assim como nas garagens de Lagny, d’Aubervilliers e de Pleyel, ainda muito fortes em sua ação piqueteira. Na grande garagem do norte de Paris, em Belliard, 70% dos trabalhadores entraram em greve nesta manhã, saindo raramente ônibus de lá. E quando é o caso, a grande parte dos maquinistas ajudam com o fundo de greve.\nApoie a luta dos trabalhadores franceses, pois a greve geral dos transportes contra a reforma da previdência é um exemplo para o Brasil e aos trabalhadores de todo o mundo. Contra o bloqueio midiático da luta dos trabalhadores franceses, acompanhe pelo Esquerda Diário o 24J na França.


Medidas para conter o preço da gasolina podem ter o efeito contrário, dizem economistas - Economia - Estadão\nPosto de gasolina na capital paulista; o governo e o Congresso defendem iniciativas para reduzir os impostos, com prejuízo nas contas públicas Werther Santana/Estadão - 26/10/2021\npetróleoinflaçãocombustívelgasolinaóleo dieselCongresso NacionalJair BolsonaroeconomiadólarjuroscâmbioPolítica FiscalSérgio ValeindústriaJosé Roberto Mendonça de Barros\nCotação do produto já avança 18% neste ano depois de ter subido 54% em 2021; a alta altera a perspectiva dos economistas para a inflação, diante do risco de conflito na Ucrânia\nDepois de subir 54% em 2021 – o que resultou em uma alta de 47,5% no preço da gasolina no Brasil, tornando-se umas das principais fontes de pressão inflacionária –, o petróleo já avançou mais 18,2% neste começo de ano. Na sexta-feira, o barril atingiu US$ 95 e, diante da ameaça da Rússia de invadir a Ucrânia, alguns economistas já falam da possibilidade de a cotação ultrapassar US$ 120.\nCom a expectativa de que haveria um aumento da oferta de petróleo na América do Norte e uma leve desaceleração na demanda, Alessandra projetava que o barril terminaria 2022 ao redor de US$ 65. “Esse patamar daria um bom alívio para a inflação.” Inclusive, significaria uma queda de 16% na comparação com o valor registrado no fim de 2021. O cenário, no entanto, mudou mais uma vez, e o petróleo, seu efeito na inflação e na atividade voltaram a se tornar uma preocupação para governos de todo o mundo.\nHá 22 meses, sobrava petróleo no mundo. Com a pandemia e países em lockdown, a demanda pelo produto despencou em 2020, os estoques ficaram abarrotados e, de repente, era preciso pagar para armazenar o óleo – o que fez o preço do WTI (tipo de petróleo produzido nos EUA) retrair. O barril do Brent (um petróleo mais leve e que serve como principal referência global) caiu na época para menos de US$ 20 – a primeira vez desde 2001 –, e a cotação parecia longe de se tornar um problema.\nPaíses buscam dar alívio ao consumidor\nCom o petróleo pressionando a inflação no mundo, vários países adotaram medidas para tentar aliviar os preços aos consumidores. O Japão passou a subsidiar fornecedores de petróleo em janeiro e anunciou inspeções em postos de combustíveis para garantir que os preços não subam para o consumidor final. A França deu, no ano passado, um reembolso único de € 100 para cerca de 38 milhões de pessoas, e Portugal criou uma política de desconto por litro de gasolina.\npetróleoinflaçãogasolinaóleo dieselcombustívelPetrobrásRússiaUcrânia [Europa]Estados Unidos [América do Norte]Otan [Organização do Tratado do Atlântico Norte]juroseconomiaAlessandra RibeiroJosé Roberto Mendonça de Barros


CLUBE DO AZ SEMPRE NA FRENTE: NOTÍCIAS 24HRS 30/10/11\nNOTÍCIAS 24HRS 30/10/11\nBand pode levar 'The Walking Dead' à TV aberta\nA Band negocia para tentar colocar a série "The Walking Dead" na TV aberta, segundo o site Na Telinha. Atualmente a atração é transmitida apenas pela Fox.\nPara isso, o canal deverá pagar cerca de US$ 13 mil (R$ 22 mil) por episódio, diz o site. Esse é o valor referente à primeira temporada - a Fox acabou de estrear a segunda.\nCom média de 7 milhões de telespectadores e já certa de ter uma terceira temporada (para 2012), "The Walking Dead" é a série que tem mais audiência na TV paga norte-americana.\nO programa é baseado em uma HQ homônima e conta a estória do policial Rick Grimes, que lidera um grupo de sobreviventes de uma invasão zumbi.\nGlobo vai exibir Mundial de Clubes em 2012 A Globo vai exibir o Mundial de Clubes da FIFA de 2012. Além de ter comprado os direitos da transmissão deste ano, a emissora vai ter desconto, garantido por uma cláusula, caso um time brasileiro não vença a Libertadores no ano que vem.\nGlobo vai transmitir o UFC A Rede Globo e o Ultimate Fighting Championship (UFC) anunciam nessa quinta-feira, dia 27, um acordo de transmissão da programação do UFC. A emissora terá exclusividade para exibir ao vivo todos os eventos do UFC no Brasil e três no exterior, além da primeira edição brasileira do reality show The Ultimate Fighter (TUF).\nGoogle faz nova tentativa para entrar no mercado de TV O Google está fazendo outro esforço para levar sua astúcia na Internet para aparelhos de televisão, na esperança de entrar em um mercado vasto e novo apesar da fraca reação dos consumidores à primeira tentativa.\n"Há muita sede de usar internet na sala de estar", disse o vice-presidente de gerenciamento de produtos Mario Queiroz, que está liderando o projeto Google TV.\nPostado por Gabriel Cardoso às 15:45\nNovo Smart II "Red" 30/10/11


Vigilância em Saúde - Mais 23 mil doses de vacina contra sarampo são distribuídas em Rondônia; quantidade deve ser suficiente para o mês de agosto - Governo do Estado de Rondônia\n30 de julho de 2018 | Governo do Estado de Rondônia\nA Agência Estadual de Vigilância em Saúde de Rondônia (Agevisa) começou a distribuir nesta segunda-feira (30) a cota do mês de agosto da vacina tríplice viral, num total de 23 mil doses para a cobertura da rotina vacinal mensal em todo Estado de Rondônia, atendendo pacientes de 1 a 49 anos (sendo prioridade a imunização de crianças de 1 a 4 anos, mesmo as que já tenham sido vacinadas) protegendo contra sarampo, caxumba e rubéola.\nComeça distribuir nesta segunda-feira 23 mil doses da vacina tríplice viral\nDe acordo com a enfermeira Eliza Andréia Ferraz, da Rede de Frio da Agevisa, as pessoas que estejam em dia com a vacinação, com registro no cartão de vacina, não devem se preocupar em tomar nova dose, eis que já estão imunizadas, e devem, por conseguinte, colaborar com o sistema, abrindo oportunidade para as pessoas que verdadeiramente precisam ser vacinadas.\nSegundo ela, a ocorrência de um caso de sarampo em Porto Velho – uma criança que veio de Manaus já com os sintomas da doença – provocou uma corrida aos postos de saúde na capital, que por esse motivo atenderam além da expectativa para o mês de julho, acabando com o estoque regular da vacina, situação que já está sanada a partir da distribuição deste novo lote de vacina para todo Estado.\nA enfermeira fez algumas observações quanto as contraindicações previstas na vacinação, destacando especialmente tanto as crianças quanto os adultos que integram a faixa etária, não podendo ser vacinadas as pessoas grávidas, alérgicas a ovo, as imunodeprimidas – em tratamento quimioterápico – e ainda as portadoras do vírus HIV, entre outras.\nEm documento produzido pela Coordenação do Programa Estadual de Imunizações, a Agevisa orienta com mais amplitude, as precauções que devem ser observadas, com a suspensão ou adiamento da vacinação, de modo que pais e responsáveis observem essas condições para não perderem tempo nos postos de saúde e atuarem como colaboradores deste processo.\nDe acordo com a orientação da Agevisa, o adiamento da vacinação deve abranger todos os pacientes que apresentarem as seguintes situações:\n1) Doenças agudas febris moderadas ou graves – recomenda-se adiar a vacinação até resolução do quadro com o intuito de não se atribuir à vacina as manifestações da doença;\n2) Após uso de imunoglobulina, sangue e derivados a vacinação – deverá ser adiada por 3 a 11 meses, dependendo do hemoderivado e da dose administrada, devido ao possível prejuízo na resposta imunológica;\n3) As crianças em uso de drogas imunossupressoras ou de biológicos devem ser avaliadas nos Centro de Referencia para Imunobiológicos Especiais (Crie) e quando for caso, vaciná-las;\n4) Crianças em uso de corticosteroides em doses imunossupressoras devem ser vacinadas com intervalo de pelo menos 1 mês após a suspensão da droga;\n5) Crianças em uso de quimioterapia antineoplásica só devem ser vacinadas 3 meses após a suspensão do tratamento;\n6) Transplantados de medula óssea recomenda-se vacinar com intervalo de 12 a 24 meses após o transplante para a primeira dose.\nDe acordo com Eliza Ferraz não há motivo para correria aos postos. Ela informou que as 23 mil doses recebidas pelo Estado, e que começam as ser distribuídas nesta segunda-feira, são suficientes para atender a demanda do mês de agosto, da rotina vacinal do período.\nProdutores comemoram aumento de produção após regularização por meio de programa de inclusão e segurança sanitária da Agevisa


Cocaína - Uso, Overdose, Efeitos, Crack e tratamento\nInício » Saúde » Cocaína – Uso, Overdose, Efeitos, Crack e tratamento\nA cocaína é a segunda droga ilegal mais consumida a seguir à maconha. É derivada do arbusto da coca e é um estimulante que pode levar à dependência, à hipertensão arterial e a distúrbios psiquiátricos. Tem como nomes de rua: branca, branquinha, coca, gulosa, neve, snow e júlia.\nÀs vezes, pode ter efeitos afrodisíacos como o aumento do desejo sexual e a demora da ejaculação. Contudo, também pode dificultar a erecção.\nDistúrbios dos nervos periféricos (sensação do corpo ser percorrido por insectos) e psicose da cocaína (ideias delirantes de tipo persecutório e alucinações auditivas e/ou visuais);\nAs doses elevadas provocam insónia, agitação, ansiedade intensa, agressividade, visões e alucinações (especialmente as tácteis como a sensação de ter formigas, insectos ou cobras imaginárias debaixo da pele). O cansaço, a apatia, a irritabilidade e um comportamento impulsivo seguem-se ao bem-estar inicial.\nComo reconhecer um AVC ou Derrame


Dia do Rock: aprenda a fazer um make rocker | Adoro Maquiagem\n12/07/2016 - Por Marcela Rocha\nDia do Rock: aprenda a fazer um make rocker\nQue tal curtir a data inspirada neste visual? Confira nossas dicas de como adaptar o look para o dia a dia e – até – para se jogar nos próximos festivais de música que acontecem no Brasil e no exterior\nSe há um estilo que nunca sai de cena é o rocker, seja pelos amantes do gênero musical ou apenas por quem gosta da atitude que ele proporciona. Aproveitando o Dia do Rock, comemorado em 13 de julho, convidamos a maquiadora Mary Make para criar um visual rock’n’roll. O segredo é apostar em um olho marcado.\nPara estar ainda mais por dentro da tendência rock anos 90, que vem com força total nesta temporada, vale completar o look com acessórios como a gargantilha de tatuagem e o brinco em uma só orelha. Gostou da ideia? Confira, abaixo, um passo a passo fácil e perfeito para compor este visual.\nPrepare bem a pele com a Base líquida matific FPS 15 e com o Pó compacto, ambos de Una, para um acabamento matte. Quer uma dica de expert? Passe a base também no côncavo dos olhos e nos lábios para que as cores da sombra e do batom fiquem ainda mais evidentes.\nO destaque do make é o olho. Para isso, comece dando profundidade à pálpebra usando a Sombra mono marrom de Aquarela. “Ela será o fundo da maquiagem para dar destaque e melhor aderência à cor preta que vamos usar depois”, explica Mary. Na sequência, faça um traço bem rente aos cílios superiores com o Maskajal Máscara para Cílios e Delineador de Faces.\nEsfume o traçado com o Pincel PRO olhos finalizador de Una para dar a sensação de sombra preta.\nAplique também o Maskajal na linha d’água e esfume bem.\nQuem disse que o make rocker não pode ter um toque de cor? A dica é apostar no violeta – uma tonalidade intensa e tendência da estação. Para isso, use o Duo batom e delineador violeta e verde de Faces na parte inferior do olho, junto com o esfumado preto.\nPara potencializar o olhar, muitas camadas de máscara para cílios. A maquiadora usou a própria máscara do Maskajal Máscara para Cílios e Delineador de Faces.\nA finalização do make garante um ar saudável da pele. Aposte no Blush compacto bronze 4 de Aquarela.\nSe quiser usar o look de dia, invista no nude. Faça o contorno dos lábios com o Duo lápis batom e delineador nude e roxo de Faces e preencha os lábios com o Batom brilho gloss FPS 8 nude de Faces.\nJá se preferir usar à noite ou deixar o make ainda mais vibrante, a dica da Mary é apostar no roxo. Seguindo a tendência, primeiro faça o contorno com o Duo lápis batom e delineador nude e roxo de Faces. Depois, personalize seu próprio batom roxo fazendo uma misturinha entre o azul e o rosa. É fácil: aplique o Batom FPS 8 azul de Faces como base e, na sequência, vá adicionando camadas de rosa com o Batom FPS 8 rosa toronto, ambos de Faces.\nSe você gostou do look, aproveite para curtir nossa playlist:\nLook You Rock Faces - Maskajal + Batom\nGaranta diferentes olhares, do ultra smokey ao superdelineado, para o melhor do rock em você. O Maskajal 2 em 1 é máscara com aplicador...\nMaskajal Máscara para Cílios e Delineador - 3,5ml/1g\nInúmeras possibilidades de looks e efeitos com apenas um produto, o MASKajal de Faces. Praticidade e versatilidade a qualquer hora e em...\nBatom FPS 8 Faces\nInspirado nas possibilidades da juventude, o Batom FPS 8 Faces traz cores vibrantes para seus lábios. Uma oportunidade para ousar de tudo...\nDia do rock: make de roqueiras para...


Estado reitera apoio em elucidação de crime resultante de briga entre PM e policial penal - Folha PE\nFamiliares de Cláudio Bandeira de Melo Sobrinho, vítima de tiroteio ocorrido em Boa Viagem, pede justiça para o caso\nPor Marjourie Corrêa19/10/20 às 21H57 atualizado em 19/10/20 às 22H26\nApós reunião no Palácio do Campo das Princesas, família diz que saiu fortalecida - Foto: Alexandre Aroeira\nA família de Claudio Bandeira de Melo Sobrinho, uma das três vítimas fatais do tiroteio entre um policial penal e um major da PM, foi recebida, nesta segunda-feira (19), pelo governador Paulo Câmara, no Palácio do Campo das Princesas, no Recife. O objetivo do encontro foi para pedir mais transparência nas investigações do caso e respostas quanto ao relaxamento da prisão dos envolvidos diretamente no tiroteio, o policial militar José Dinamérico Barbosa da Silva e o policial penal Ricardo de Queiroz Costa.\nNo gabinete do governador, Paulo Câmara, o secretário executivo de Defesa Social e o delegado federal Humberto Freire de Barros conversaram com os familiares de Claudio.\n"Não é possível que nada seja feito. Há filmagens e testemunhas. Três pessoas que não tinham nada a ver com a discussão dos dois morreram. A Justiça precisa ser feita", disse Liliane Bandeira Fiuza, irmã de Claudio. Ela relatou ainda que mantém contato com as famílias das outras vítimas, mas que eles estão assustados e sentem medo da exposição.\n"Pense em uma pessoa do bem, tranquila, que não se envolvia em confusão. Meu filho era muito querido e é lamentável que tenha partido dessa forma. Os responsáveis não podem ficar impunes", completa Lilian Bandeira de Melo, mãe da vítima.\n• Morre terceira vítima de tiroteio entre major da PM e policial penal em bar no Recife\n• Major da PM envolvido em briga com vítimas fatais no Recife recebe alta hospitalar\nEm nota, a Secretaria de Defesa Social informou que foi reiterado no encontro o empenho das forças policiais na elucidação do crime e responsabilização dos dois servidores públicos envolvidos. “No dia 28 de setembro, dentro do próprio mês da ocorrência, o delegado titular da 3ª Delegacia de Polícia de Homicídios/DHPP, Francisco Océlio, encaminhou o inquérito policial ao Ministério Público de Pernambuco, após concluir as investigações, ouvir depoimentos e analisar perícias realizadas pela Polícia Científica. O policial militar foi indiciado por três homicídios consumados e duas tentativas de homicídio, enquanto o policial penal responderá por tentativa de homicídio. No âmbito disciplinar, a Corregedoria Geral da SDS abriu processos administrativos e está investigando a conduta dos servidores”, diz o texto.\nO irmão da vítima do tiroteio, Geraldo Bandeira de Melo Filho disse que a conversa com Paulo Câmara foi muito importante e que a família sai mais fortalecida. "Foi muito importante ter esse encontro com o governador e perceber que ele também anseia pela justiça. Ele está ciente do caso e irá cobrar a transparência necessária", disse. "O governador disse que vai cobrar transparência e urgência", emendou Lilian, a mãe.\nO major e o agente penitenciário trocaram tiros na noite do dia 5 de setembro, no Bar do Primo, em Boa Viagem, Zona Sul do Recife. Segundo informações, o tiroteio teria começado com uma discussão entre os dois, que sacaram suas armas de fogo e efetuaram vários disparos no local.\nCláudio Bandeira de Melo Sobrinho tinha 57 anos e chegou a ser levado para o Hospital da Restauração, mas faleceu na madrugada do dia 5 para 6 de setembro. Além dele, outras duas pessoas morreram por conta da troca de tiros. Ekel de Castro Pires, de 62 anos, veio a óbito ainda no local. Já George Mauro de Carvalho Vasconcelos, de 70 anos, faleceu por volta das 19h do dia 9 de setembro. Outras duas pessoas ficaram feridas, mas passam bem.


Título original: Oli Gar Quia\nEnviado por moniellecs\nsalvarSalvar Oli Gar Quia para ler mais tarde\nOligarquia (do grego oligoi = poucos, e arche = governo) significa, literalmente, governo de poucos.\nAristocracia tambm significa governo de poucos. Aristos = melhores. As oligarquias so grupos sociais formados por aqueles que detm o domnio da cultura, da poltica e da economia de um pas, e que exercem esse domnio no atendimento de seus prprios interesses e em detrimento das necessidades das massas populares. Podese considerar a Velha Repblica como tal, j que o governo era francamente tutorado pelos interesses dos latifundirios, principalmente por cafeicultores e por pecuaristas mineiros. A Repblica brasileira, todavia, jamais deixou de ser oligrquica.\nEducao Fsica no Brasil Em pouco tempo, no sculo XIX, esse pensamento em torno de uma Educao Fsica preocupada com a sade dos indivduos chegou ao Brasil. Em 1810, foi criada a Academia Real Militar, com seu treinamento baseado em teorias da Educao Fsica. Em 1851, com a Lei n 630 de 17 de setembro, o governo imperial incluiu ginstica no ensino das escolas primrias, tendo sua prtica sido iniciada no Colgio Pedro II, no Rio de Janeiro (DA COSTA, 1999) Em 1860, o mtodo alemo de gintica foi introduzido no Brasil, trazido por imigrantes daquele pas. Contudo a profisso no se efetivou nestes anos no cenrio nacional, sendo praticada isoladamente. Em 1882, Rui Barbosa, preocupado com as condies de Sade das crianas brasileiras, prope a obrigatoriedade do ensino Educao Fsica nas escolas. Mas a situao s experimentar alterao j no sculo XX. Em 1907, foi instalada a misso militar francesa, marcando o incio embrionrio da Escola de Educao Fsica da Fora Policial de So Paulo, o mais antigo estabelecimento especializado de todo o pas. Em 1922, por portaria do Ministrio da Guerra, foi criado o Centro Militar de Educao Fsica, cuja proposta fundamental era dirigir, coordenar e difundir o novo conceito de Educao Fsica, baseado no Mtodo Francs. Ainda nessa dcada constituiu preocupao central das personalidades ligadas educao fsica a criao de uma escola civil e profissional. Em 1928, a Reforma Fernando de Azevedo instituiu a formao, em nvel superior, do profissional de Educao Fsica. Na dcada de 1930, com o apoio das polticas higienistas na sade pblica e a construo de uma ideologia nacionalista constatada pela poltica do governo Getlio Vargas, os ideais dos, ento, instrutores de Educao fsica ganham eco. So publicados peridicos especializados no assunto por parte de editoras pblicas e privadas, e ainda diversos livros sobre a temtica. E, em 1939, a Universidade do Brasil (atual Universidade Federal do Rio de Janeiro) cria a Escola Nacional de Educao Fsica e Desportos, que passa a oferecer curso com durao de dois anos, baseado nos ensinamentos da pedagogia, da medicina e da ginstica militar. Nessa\nmesma dcada, o governo Getlio Vargas oficializa o mtodo francs, como aquele a ser seguido pelas escolas brasileiras. Nesse contexto, pode-se observar que a Educao Fsica passa a fazer parte de um projeto educacional de formao do homem brasileiro em moldes semelhantes aos defendidos por Locke na Inglaterra. Isso era reforado pela crescente influncia do movimento higienista no Brasil (GIS JUNIOR, LOVISOLO, 2003). Na dcada de 1960, porm, ganhou destaque a insero de importantes influncias originrias dos Estados Unidos: o novo movimento de sade. Nesse novo movimento, a interveno atinha-se, principalmente, aos fenmenos fsicos que alterassem as condies de sade bem como estticas do indivduo. As questes sociais e emocionais ficavam em segundo plano. O interesse central dessa vertente intervir nos fenmenos fsico-biolgicos e quantitativos da sade, constatando-se a a influncia flagrante da epidemiologia e da bacteriologia, cujos estudos tm como foco central os aspectos fsico-biolgicos e suas metodologias com o fito de melhorar a condio de vida das dos indivduos, mesmo que, s vezes, suas propostas estejam fora da realidade de milhares de pessoas. Esses novos higienistas, na verdade, preocupam-se mais com a elaborao e divulgao de seus programas de sade, do que com a democratizao desses programas. Essa tendncia, que se iniciou nos Estados Unidos, retratada no livro de Michael Goldenstein, Movement of health (1992). Segundo esse autor, o movimento de sade comeou a ganhar forma na sociedade estadunidense com o processo de medicalizao, cujo marco inicial, segundo alguns observadores, foi o perodo ps-Segunda Guerra Mundial. No centro dessa concepo est a Educao Fsica que estabelece uma relao mais ntima com a sade.\nDocumentos semelhantes a Oli Gar Quia\nREPÚBLICA VELHA ou OLUIGÁRQUICA


Bernal garante que licitação dos uniformes foi promulgada e quer urgência na entrega · Jornal Midiamax\nBernal garante que licitação dos uniformes foi promulgada e quer urgência na entrega\nO prefeito de Campo Grande, Alcides Bernal (PP), afirmou que a já foi feita a licitação dos uniformes, inclusive promulgada pela administração municipal, e ainda quer urgência na entrega do material. No entanto, o processo não foi publicado em Diário Oficial. “Já foi até promulgada pela prefeitura”, afirmou Bernal sobre a licitação dos uniformes, na […]\nArquivo Publicado em 06/02/2014, às 17h00\nO prefeito de Campo Grande, Alcides Bernal (PP), afirmou que a já foi feita a licitação dos uniformes, inclusive promulgada pela administração municipal, e ainda quer urgência na entrega do material. No entanto, o processo não foi publicado em Diário Oficial.\n“Já foi até promulgada pela prefeitura”, afirmou Bernal sobre a licitação dos uniformes, na entrega de certificados para a guarda municipal na manhã desta quinta-feira (06). O prefeito ainda foi questionado se não estaria confundindo com a licitação dos kits escolares, mas ele foi enfático na resposta e garantiu que se referia aos uniformes.\nPara amenizar a situação, o secretário municipal de Governo, Pedro Chaves, sugeriu que a prefeitura pode ter aderido à licitação de outro órgão público. “Quando tem problema de celeridade pode ser feito isso”, confirmou o secretário.\nO secretário de Educação, José Chadid, também participou do evento, mas não quis comentar sobre o assunto, passando a responsabilidade para o prefeito.\nA prefeitura informou que “aderiu à ata de registro de preço realizada por outra prefeitura”. Segundo, a administração, prefeitura parceira e o fornecedor já concordaram. No entanto, o processo de aderir ata alheia para a aquisição de uniformes não foi publicada em diário oficial.\nA assessoria da prefeitura também não soube informar o nome da prefeitura e fornecedor.


Agencia de Eventos para Empresas Jardim Ângela - Agencia de Festa de Confraternização Empresarial - OPEN PRODUÇÕES\n» Serviços » agência de festas e eventos » agencia de festa de confraternização empresarial » agencia de eventos para empresas Jardim Ângela\nEm busca de uma agencia de eventos para empresas Jardim Ângela? Conte com o trabalho da Produções Ideal e tenha sempre uma empresa competente em eventos de todo tipo e tamanho para que nenhum detalhe seja esquecido no seu evento corporativo. Entre em contato com a Produções Ideal e saiba mais.\nCaso esteja em busca de agencia de eventos para empresas Jardim Ângela, Você pode contar com a Produções Ideal para solicitar serviços do ramo de assessoria de eventos, por exemplo, Organização de Festas, Decoração de Eventos e Montadora de Stands. Estamos à sua disposição para esclarecer dúvidas e dar o suporte necessário, fale conosco.\nPara saber mais sobre Agencia de Eventos para Empresas Jardim Ângela\nO conteúdo do texto "Agencia de Eventos para Empresas Jardim Ângela" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Apostila 2020 - SIC\nEXTRATO DA 1ª APOSTILA\nAO CONTRATO Nº 011/2020-SIC\nProcesso nº: 202017604000453\nObjeto: Alteração na redação das cláusulas quinta e décima.\nContratante: Secretaria de Indústria, Comércio e Serviços;\nContratada: OI S/A, CNPJ nº 76.535.764/0001-43.\nA Cláusula Quinta, subitem 5.1, passa a vigorar com a seguinte redação: "A empresa vencedora deverá garantir a portabilidade dos números solicitados utilizados atualmente pelas Unidades Administrativas da SIC, caso não seja a atual prestadora do serviço."\nA Cláusula Décima, subitem 10.1, passa a vigorar com a seguinte redação: "As despesas decorrentes do presente Termo de Contrato, cujo valor total é de R$ 338.910,30 (trezentos e trinta e oito mil novecentos e dez reais e trinta centavos), correrão à conta da Dotação Orçamentária 2020.3351.04.122.4200.4236.03, Fonte 245, constante do vigente Orçamento Geral do Estado."\nAO CONTRATO Nº 024/2015-SED\nProcesso nº: 202017604002517\nObjeto: Em virtude da alteração da estrutura administrativa efetuada pelo Art. 1º c/c alínea “u” do inciso I do Anexo I da Lei Estadual nº 20.417/2019, a Secretaria intermediária que figura como parte contratante no Contrato nº 024/2015 passa a ser a "SECRETARIA DE ESTADO DE INDÚSTRIA, COMÉRCIO E SERVIÇOS", CNPJ/MF (32.731.791/0001-16)\nAO 2º TERMO ADITIVO\nProcesso nº: 202017604002519\nObjeto: Alteração na redação da cláusula terceira.\nA Cláusula Terceira, parágrafo único, passa a vigorar com a seguinte redação: "O Aditamento em questão terá a vigência de 12 (doze) meses, improrrogáveis, ou até a data da contratação decorrente do Processo Administrativo nº 202017604000455 (ou outro de mesmo objeto), caso ocorra primeiro.".\nAO CONTRATO Nº 030/2016-SED\nProcesso nº: 201514304002723\nObjeto: Em virtude da alteração da estrutura administrativa efetuada pelo Art. 1º c/c alínea “u” do inciso I do Anexo I da Lei Estadual nº 20.417/2019, a Secretaria intermediária que figura como parte contratante no Contrato nº 030/2016 passa a ser a "SECRETARIA DE ESTADO DE INDÚSTRIA, COMÉRCIO E SERVIÇOS", CNPJ/MF (32.731.791/0001-16)..\nContratada: JH REALIZAÇÕES E EMPREENDIMENTOS LTDA-ME, CNPJ/MF sob o nº 95.410.890/0001/16.


Vítima da matriarca, Christian se vinga de Elenice no último capítulo, entrega ator – Portal do Sólon Vieira\nPágina inicial / Acontece na TV / Vítima da matriarca, Christian se vinga de Elenice no último capítulo, entrega ator\npor Sólon Vieiraatualizado em 21 de dezembro de 2021 21 de dezembro de 2021 Deixe um comentário em Vítima da matriarca, Christian se vinga de Elenice no último capítulo, entrega ator\nAo que tudo indica, a relação entre Elenice (Ana Beatriz Nogueira) e Christian (Cauã Reymond) não acabará nada bem na novela Um Lugar ao Sol. Isso porque, durante uma entrevista concedida pelo intérprete do personagem a apresentadora Ana Maria Braga, no Mais Você desta terça-feira (21), ele entregou que o protagonista se vingará da mãe adotiva de Renato (Cauã Reymond) no último capítulo da trama inédita de Lícia Manzo.\nNa ocasião, a veterana questionou o galã acerca das desavenças entre mãe e filho ao longo do folhetim. “Se fosse um navio, atropelava”, comentou a apresentadora em tom de brincadeira. “Ela se mete onde não tem que se meter. Eu adoro a minha relação com a personagem da Ana [Beatriz Nogueira], ela é muito interesseira, escaladora social, mentirosa”, rebateu Cauã.\nEm seguida, a global colocou pressão no artista para que ele contasse algo sobre o que irá acontecer entre os dois na reta final. “O que posso dizer é que eu fiz uma das cenas mais desafiadoras da minha carreira com ela no final da novela”, disse ele, que continuará: “Eu posso adiantar que tem uma cena bem impactante. E que eu acho que sou bem mau, eu me vingo”. “No final da novela? Agora vou ter que esperar, meu Deus do Céu!”, se surpreendeu Ana.\nElenice e Christian durante cena de Um Lugar ao Sol; protagonista se vingará da mãe adotiva (Foto: Reprodução)\nNo mais, vale ainda ressaltar que a história já foi inteiramente gravada em meio a pandemia de Covid-19, adotando, assim, todos os protocolos existentes. “No dia que gravamos o capítulo 107, que é o último, gravamos também o 27”, contou o ator. “A gente fica perdido, eu gostaria de agradecer o trabalho dos continuadores. Para quem não sabe, continuador é aquela pessoa que fala de onde o personagem vem, qual é a cena. Sem eles, a gente não conseguiria fazer isso. Até mesmo os diretores ficaram um pouco perdidos às vezes”, completou.\nArtigo anteriorFamília Record não empolga e marca pior audiência dos últimos oito anos\nPróximo artigoCentrão pediu abandono de discurso golpista para manter aliança com Bolsonaro


SEGURANÇA BIOMÉTRICA, INTEGRANDO TODOS | SEGURANÇA PRIVADA DO BRASIL\n« CÂMERAS DE SEGURANÇA SONY EXPANDEM APLICAÇÕES DE MONITORAMENTO IP\nVOCÊ SENTE SEGURO EM SHOPPINGS? »\nO que é Biometria [bio (vida) + metria (medida)] é o estudo estatístico das características físicas ou comportamentais dos seres vivos.\nRecentemente este termo também foi associado a medida de características físicas ou comportamentais das pessoas como forma de identificá-las unicamente. Hoje a biometria é usada na identificação criminal, controle de ponto, controle de acesso, muito usado nos serviços de segurança pública, privada,etc.\nOs sistemas chamados biométricos podem basear seu funcionamento em características de diversas partes do corpo humano, por exemplo: os olhos, a palma da mão, as digitais do dedo, a retina ou íris dos olhos. A premissa em que se fundamentam é a de que cada indivíduo é único e possuí características físicas e de comportamento (a voz, a maneira de andar, etc.) distintas.\nEm geral, a identificação por DNA não é considerada, ainda, uma tecnologia biométrica de reconhecimento, principalmente por não ser ainda um processo automatizado(demora algumas horas para se criar uma identificação por DNA).\nTipos de biometria\nVeias da Palma da Mão: mais recente tecnologia biométrica, muitíssimo confiável, imutável, alta dificuldade de fraudar por ser uma identificação interna, higiênica por não ter contato físico, médio custo;\nImpressão digital: método mais rápido, não higiênico, confiabilidade média mas de baixo custo;\nReconhecimento da face: menor confiabilidade, maior tempo exigido para leitura e pesquisa, alto custo;\nIdentificação pela íris: muito confiável, imutável com o passar dos anos, alto custo;\nReconhecimento pela retina: confiável, imutável, leitura difícil e incômoda na medida em que exige que a pessoa olhe fixamente para um ponto de luz, alto custo;\nReconhecimento de voz: menos confiável, problemas com ruídos no ambiente, problemas por mudança na voz do usuário devido a gripes ou estresse, demora no processo de cadastramento e leitura, baixo custo;\nGeometria da mão: menos confiável, problemas com anéis, o usuário precisa encaixar a mão na posição correta, menor custo;\nReconhecimento da assinatura: menos confiável, algumas assinaturas mudam com o passar do tempo, também há problemas na velocidade e pressão na hora da escrita, médio custo;\nReconhecimento da digitação: pouco confiável, demora no cadastramento e leitura, baixo custo;\nTecnologias futuras: odores e salinidade do corpo humano, padrões das veias por imagens térmicas do rosto ou punho, análise de DNA.\nOs principais componentes de um sistema biométrico são:\nCaptura: aquisição de uma amostra biométrica;\nExtração: conversão da amostra para um formato intermédio;\nCriação de um padrão: conversão do formato intermédio para um padrão que possa ser armazenado;\nComparação: comparação com a informação armazenada no padrão.\nO reconhecimento por impressão digital consiste em comparar uma impressão de características dos dedos ou uma amostra dessa impressão com outra já existente. Uma impressão digital compreende as características e os detalhes das papilas dos dedos dentre elas o arco, o gancho e a espiral. As características mais detalhadas são designadas minutae.\nEste é o método, que atualmente, oferece a melhor relação entre o preço, aceitabilidade e precisão. Contudo, os últimos resultados de avaliação que podem ser vistos aqui, mostram que o seu desempenho dependente muito da qualidade das imagens adquiridas, particularmente durante a fase de cadastro.\nDiversos tipos de tecnologias biométricas têm sido propostos mas espera-se que a impressão digital continue a ser a mais bem sucedida. Existem diversas razões para tal:\nFamiliriazação: as impressões digitais têm vindo a ser colectadas a várias décadas para motivos de identificação e investigação criminal;\nBase de dados maior: O FBI possui uma base de dados constituída por cerca de 44 milhões de amostras de impressões digitais. Muitas agências e organizações internacionais também possuem este tipo de base de dados;\nPrecisão: As impressões digitais estão entre as técnicas biométricas mais precisas. Quantos mais dedos se utilizarem para a verificação de um indivíduo melhor;\nImpressões latentes: As impressões digitais latentes são as únicas medidas biométricas que se podem obter mesmo que o indivíduo não esteja presente. Isto pode ser extremamente útil. Por exemplo, o FBI mantém uma base de dados com as impressões digitais deixadas por terroristas em campos de treinamento.\nThis entry was posted on 04/04/2010 at 18:57 and is filed under SEGURANÇA ELETRÔNICA.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


Bíblia Online versão Bíblia Católica do Antigo Testamento livro Ezequiel 17\nLivro do Antigo Testamento Ezequiel 17\n/ Livro: Ezequiel\n/ Capítulo 17\nCapítulo 17 do livro Ezequiel\nFilho do homem, propõe um enigma, e profere uma alegoria à casa de Israel;\ne dize: Assim diz o Senhor Deus: uma grande águia, de grandes asas e de plumagem comprida, cheia de penas de várias cores, veio ao Líbano e tomou o mais alto ramo dum cedro;\narrancou a ponta mais alta dos seus, raminhos, e a levou a uma terra de comércio; e a pôs numa cidade de comerciantes.\nTambém tomou da semente da terra, e a lançou num solo frutífero; pô-la junto a muitas águas; e plantou-a como salgueiro.\nE brotou, e tornou-se numa videira larga, de pouca altura, virando-se para ela os seus ramos, e as suas raízes estavam debaixo dela. Tornou-se numa videira, e produzia sarmentos, e lançava renovos.\nHouve ainda outra grande águia, de grandes asas, e cheia de penas; e eis que também esta videira lançou para ela as suas raízes, e estendeu para ela os seus ramos desde as aréolas em que estava plantada, para que ela a regasse.\nNuma boa terra, junto a muitas águas, estava ela plantada, para produzir ramos, e para dar fruto, a fim de que fosse videira excelente.\nDize: Assim diz o Senhor Deus: Acaso prosperará ela? Não lhe arrancará a águia as raízes, e não lhe cortará o fruto, para que se seque? para que se sequem todas as folhas de seus renovos? Não será necessário nem braço forte, nem muita gente, para arrancá-la pelas raízes.\nMas, estando plantada, prosperará? Não se secará de todo, quando a tocar o vento oriental? Nas aréolas onde cresceu se secará.\nDize, pois, à casa rebelde: Não sabeis o que significam estas coisas? Dize-lhes: Eis que veio o rei de Babilônia a Jerusalém, e tomou o seu rei e os seus príncipes, e os levou consigo para Babilônia;\ne tomou um da estirpe real, e fez pacto com ele, e o juramentou. E aos poderosos da terra removeu,\npara que o reino ficasse humilhado, e não se levantasse, embora, guardando o seu pacto, pudesse subsistir.\nMas ele se rebelou contra o rei de Babilônia, enviando os seus embaixadores ao Egito, para que se lhe mandassem cavalos e muita gente. Prosperará ou escapará aquele que faz tais coisas? Quebrará o pacto e escapará?\nComo eu vivo, diz o Senhor Deus, no lugar em que habita o rei que o fez reinar, cujo juramento desprezou, e cujo pacto quebrou, sim, com ele no meio de Babilônia certamente morrerá.\nNão lhe prestará Faraó ajuda em guerra, nem com seu grande exército, nem com sua companhia numerosa, quando se levantarem tranqueiras e se edificarem baluartes, para destruir muitas vidas.\nPorquanto desprezou o juramento e quebrou o pacto, porquanto deu a sua mão, e ainda fez todas estas coisas, ele não escapará.\nPortanto, assim diz o Senhor Deus: Vivo eu, que o meu juramento que desprezou, e o meu pacto que violou, isso farei recair sobre a sua cabeça.\nE estenderei sobre ele a minha rede, e ficará preso no meu laço; e o levarei a Babilônia, e ali entrarei em juízo com ele por causa da traição que cometeu contra mim.\nE a fina flor de todas as suas tropas cairá à espada, e os que restarem serão espalhados a todos os ventos; e sabereis que eu, o Senhor, o disse.\nAssim diz o Senhor Deus: Também eu tomarei um broto do topo do cedro, e o plantarei; do principal dos seus renovos cortarei o mais tenro, e o plantarei sobre um monte alto e sublime.\nNo monte alto de Israel o plantarei; e produzirá ramos, e dará fruto, e se fará um cedro excelente. Habitarão debaixo dele aves de toda a sorte; à sombra dos seus ramos habitarão.\nAssim saberão todas as árvores do campo que eu, o Senhor, abati a árvore alta, elevei a árvore baixa, sequei a árvore verde, e fiz reverdecer a árvore seca; eu, e Senhor, o disse, e o farei.


O aumento do apetite durante a gravidez – Parto Sem Medo –\nParto Sem Medo - > Blog > Todos > O aumento do apetite durante a gravidez\nO aumento do apetite durante a gravidez\nPublicado em 5 de novembro de 2019 por Equipe de Comunicação Parto Sem Medo\nVocê se sente com o apetite aumentado durante a gravidez? Saiba que esse é um sintoma comum, especialmente no segundo trimestre quando normalmente os enjôos matinais diminuem, os desejos aumentam e você precisa de mais calorias para alimentar o bebê que cresce.\nAlgumas mulheres notam que seu apetite aumenta assim que se inicia o primeiro trimestre da gravidez. No entanto, a maioria sente uma fome insaciável durante o segundo trimestre.\nPor que sinto fome o tempo todo durante a gravidez?\nSeu apetite aumentado durante a gravidez é devido ao seu bebê em crescimento exigir mais nutrição – e ela está enviando a mensagem para você em voz alta e clara.\nQuando se trata de satisfazer seu apetite aumentado durante a gravidez, ouça seu corpo, mas fique atenta ao tamanho das porções. Lembre-se de que enquanto você come por dois, um de vocês é bem menor, de modo que o princípio “um para mim, outro para o bebê” não se encaixa. Aqui estão algumas dicas para controlar a fome:\nMantenha-se hidratada – É fácil confundir desidratação com fome – e como seu corpo está tão ocupado criando um bebê, você precisará de mais líquidos do que nunca. Beba bastante líquido, especialmente em dias mais quentes. Evite os refrigerantes, que podem adicionar calorias e açúcar em excesso (aumentando o apetite) sem nenhum benefício nutricional.\nMantenha suas calorias sob controle. A maioria das mães não precisa de mais calorias durante o primeiro trimestre. No segundo trimestre, a maioria das gestantes só precisa de cerca de 350 calorias a mais por dia do que ingeria em suas dietas pré-gravidez; isso aumenta para cerca de 500 no terceiro trimestre. Se você está carregando gêmeos, pode comer até 300 calorias por dia para cada bebê.\nFaça uma dieta saudável. Certifique-se de que suas refeições e lanches sejam nutritivos, e não apenas gostosos. Misture um carboidrato rico em fibras (como grãos integrais ou frutas) com proteínas e gorduras saudáveis (como nozes ou laticínios). Escolha alimentos frescos e integrais, ao invés dos refinados e processados. E coma refeições que exijam mais esforço para comer, pois toda essa mastigação ajuda você a se sentir mais satisfeita com menos mordidas. Uma salada grande, por exemplo, oferece muitos nutrientes e fibras e requer mais mastigação do que um prato de macarrão por exemplo.\nMantenha a sua casa abastecida. Tenha sempre opções saudáveis à mão. É melhor comer um melão inteiro, cheio de vitamina A e C do que um pacote de bolacha.\nComa pequenas refeições, com mais frequência. Ao invés de três refeições por dia, opte por cinco ou seis mini-refeições que são feitas a cada três horas. Se você comer demais em qualquer uma das sessões, além de sentir-se pesada, pode levar a mais inchaço, gases, azia e distúrbios gastrointestinais em geral do que você já está sentindo. Quando você come um pouco a cada poucas horas, nunca chega a um ponto em que está morrendo de fome e evita os exageros.\nAcompanhe o seu ganho de peso na gravidez. Se você não ganhou muito peso no primeiro trimestre (ou até perdeu algum devido a náusea), os acessos de fome na gravidez podem ser a maneira de o seu corpo recuperar o atraso. Mas se você está ganhando muito peso rapidamente, converse com seu médico sobre como mudar sua dieta para manter seu ganho de peso sob controle.