Jornal do Brasil - Esportes - Viúva relata 'adeus' e pressentimento de Luciano do Valle\n20/04/2014 às 15h15 - Atualizada em 20/04/2014 às 16h48\nViúva relata 'adeus' e pressentimento de Luciano do Valle\nJornal do Brasil Thiago Tufano, de Campinas Tamanho do Texto:\nA viúva de Luciano do Valle, Flávia do Valle, foi uma das pessoas mais emocionadas no velório do locutor neste domingo (20), na Câmara Municipal de Campinas. Ela relatou que o marido estava muito triste antes de embarcar no avião para Uberlândia (MG), no qual teve o infarto que causou sua morte no último sábado, e que os dois tiveram uma despedida diferente no dia.\n"Eu tinha feito uma cirurgia na segunda, e era para estar acamada. Ele (Luciano) foi até o quarto para se despedir, ficou passando a mão no meu pé e falou: 'estou indo, anjo'. Ele disse que estava muito triste, que estava indo embora. Eu disse que não, que ele só estava indo trabalhar. Ele baixou a cabeça e disse: 'Deus queira'. Quando o Fernando (Fernandes, repórter da Band) me ligou, saltei da cama e já sabia o que tinha acontecido. A gente acaba meio que pegando no tranco", contou Flávia.\nLuciano do Valle estava escalado para narrar Atlético-MG x Corinthians em Uberlândia, pelo Campeonato Brasileiro, mas passou mal subitamente durante o voo. Foi constatado infarto agudo do miocárdio, e o locutor chegou já desacordado ao hospital na cidade mineira. Luciano tinha 66 anos.\n"Ele fazia questão de passar o conhecimento", lembrou Flávia. "Às vezes ficávamos chateados porque as pessoas não queriam aprender. Não era velho, como as pessoas tachavam. Eu ficava com muita pena de jornalistas novos que não colavam no Luciano".\nO enterro do corpo acontecerá às 16h deste domingo (20), no Cemitério Parque Flamboyant, em Campinas.\nTags: enterro, locutor esportivo, luciano do valle, morte, viúva\n9.Mãe diz que Messi chorou com críticas na seleção argentina


Você está em: Principal › Artigos › Windows 2003 Server › Capítulo 09 : 02\nLição 087 - Capítulo 09 - Fundamentos em: Conhecimento dos conceitos teóricos sobre o Active Directory\nMetodologia: Apresentar em detalhes os conceitos relacionados a contas de usuários.\nQuando você trabalha em uma rede de computadores, segurança é um dos itens de maior importância. O Administrador deve ser capaz de permitir que cada usuário somente tenha acesso aos recursos – sejam eles arquivos, impressoras ou serviços – os quais sejam necessários para a realização do seu trabalho. Por exemplo, um usuário que trabalha no departamento de bagagem não deve ser capaz de acessar informações sobre salários contidas nos arquivos de um Computador do departamento de Recursos Humanos.\nNo Capítulo 2 você aprendeu sobre redes de computadores e os diferentes papéis que o Windows Server 2003 pode desempenhar em uma rede. Mostrei que, em uma configuração típica, o Windows Server 2003 pode estar configurado como um servidor de arquivos, onde existem pastas compartilhadas que os usuários acessam através da rede.\nNo Capítulo 5 você aprendeu sobre o conceito de Domínio. Quando você cria um domínio, os servidores e também as estações de trabalho dos usuários, devem ser configuradas para fazer parte do domínio. Quando um usuário liga a sua estação de trabalho (quer ele esteja configurada com o Windows 95/98/Me, 2000, NT Workstation ou XP Professional), o Windows é inicializado e em seguida é apresentada a tela de logon no domínio, conforme indicado na Figura 9.1, onde temos o exemplo do usuário jsilva fazendo o logon no domínio ABC.\nFigura 9.1 A tela de logon no domínio.\nAs informações sobre as contas de usuários e grupos ficam gravadas no Active Directory, nos servidores configurados como DCs do domínio. Quando o usuário liga a sua estação de trabalho e digita o seu nome de usuário e senha, estas informações são repassadas para um DC do domínio, onde as informações são verificadas. Se o nome de usuário existir, a senha estiver correta e a conta do usuário não estiver bloqueada, o logon será liberado e a área de trabalho do Windows será carregada. Uma vez que o usuário fez o logon no domínio, ele passou a estar identificado, ou seja, todas as ações que o usuário executar estarão associadas com a sua conta de usuário. Por exemplo, se o usuário jsilva fizer o logon no domínio ABC e tentar acessar um arquivo para o qual ele não tem permissão, ficará registrado nos logs de auditoria do servidor as seguintes informações (isso se o administrador configurou a auditoria de acesso a pastas e arquivos, conforme mostrarei no Capítulo 13):\nIdentificação do usuário – no exemplo jsilva.\nData e hora da tentativa de acesso.\nNome do arquivo e/ou pasta que o usuário tentou acessar.\nObserve que a conta do usuário é utilizada como a sua identidade na rede.\nEm um domínio, além de servidores configurados como DCs, você pode ter servidores configurados como Member Servers. Um member server não tem o Active Directory instalado e, portanto, não tem uma cópia de toda a lista de usuários e grupos do domínio e nem das demais informações contidas no Active Directory. Um member server normalmente é um servidor que desempenha um papel específico, tal como servidor de arquivos, servidor de impressão, servidor de acesso remoto, servidor Web e assim por diante. Como o servidor faz parte do domínio (member server), as contas de usuários e grupos do domínio podem receber permissões para acessar os recursos disponibilizados pelo member server. Um detalhe interessante é que é possível criar uma lista de usuários e grupos de usuários no próprio member server. Estas contas somente são válidas para o logon localmente no servidor onde foram criadas e são conhecidas como contas locais. Por exemplo, ao instalar o Windows Server 2003 em um member server, automaticamente é criada a conta Administrador (Administrator), com permissões de administrador em todos os recursos do member server. As contas e grupos locais, criados em um member server, somente podem receber permissões de acesso aos recursos do servidor onde foram criadas, já que estas contas não são “visíveis” em outro servidor que não o próprio onde foram criadas. Embora seja possível criar contas e grupos locais, esta não é uma prática recomendada. Sempre que possível você deve utilizar as contas e grupos do domínio. Uma exceção é a conta local Administrador, a qual é criada automaticamente com a instalação do Windows Server 2003. Esta conta tem permissões totais em todos os recursos do servidor. Um procedimento normalmente adotado é definir a mesma senha para todas as contas Administrador (Administrator) de todos os member servers do domínio. Normalmente esta senha é de conhecimento apenas dos administradores do domínio. A conta local Administrador pode ser utilizada para fazer configurações no servidor quando, por algum motivo, não for possível fazer o logon no domínio.\nUma conta pode ser criada em um DC – situação em que a conta é válida e reconhecida em todo o domínio; ou a conta pode ser criada em um member server – situação em que a conta somente é válida e reconhecida no member server onde ela foi criada.\nContas criadas em um DC são chamadas de “Domain User Accounts” (Contas de Usuários do Domínio). Essas contas permitem que o usuário faça o logon em qualquer computador do domínio e receba permissões para acessar recursos em qualquer computador do domínio.\nContas criadas em um Servidor Membro são chamadas de “Local User Accounts” (Contas de Usuários Locais). Essas contas somente permitem que o usuário faça o logon e receba permissões para acessar recursos do servidor onde a conta foi criada. Sempre que possível evite criar Contas Locais em servidores que fazem parte de um domínio. Utilizar as contas do Domínio, as quais ficam armazenadas no Active Directory torna a administração bem mais fácil.\nQuando é exibida a tela de logon em um member server, o usuário pode escolher entre fornecer uma conta e senha do domínio ou uma conta e senha local. Na lista Log on to o usuário seleciona o nome do domínio no qual ele quer fazer o logon ou o nome do servidor local, para fazer o logon com uma conta local. A criação e administração de contas de usuários e grupos locais é feita utilizando-se o console Gerenciamento do Computador (Computer Management), descrito no Capítulo 7. As etapas para a criação e administração de contas e grupos locais são semelhantes as etapas para a criação e administração de contas do Active Directory. Nos exemplos deste capítulo utilizarei contas e grupos do domínio. A única diferença para as contas locais é que para estas haverá um número menor de campos disponíveis quando da criação da conta e as ferramentas utilizadas são diferentes. Para contas locais o console Gerenciamento do Computador e para contas do domínio, o console Computadores e Usuários do Domínio (Active Directory Users and Computers).\nNo Windows Server 2003, é possível limitar os recursos aos quais cada usuário tem acesso, através do uso de permissões de acesso . Por exemplo, o administrador pode definir uma lista de usuários com acesso a uma pasta compartilhada, podendo definir, inclusive, níveis de acesso diferentes. Um determinado grupo tem acesso completo (leitura, gravação e exclusão), já um segundo tem acesso mais restrito (leitura e gravação) e um terceiro grupo tem acesso ainda mais restrito (leitura). Para que seja possível atribuir permissões, cada usuário deve ser cadastrado no domínio. Cadastrar o usuário significa criar uma “Conta de Usuário”. Com uma conta o usuário pode efetuar o logon e receber permissões para acessar os mais variados recursos disponibilizados na rede.\nReunindo esta história toda, cada usuário deve ser cadastrado. Cadastrar o usuário significa criar uma conta de usuário no Active Directory (veja exemplos práticos mais adiante). Uma vez que a conta foi criada, o usuário pode utiliza-la para fazer o logon em qualquer computador da rede. Antes de partir para a parte prática, apresentarei mais algumas recomendações e detalhes relacionados com contas de usuários:\nDefinindo um padrão de nomes para as contas de usuários.\nOutro detalhe que você deve observar, é a utilização de um padrão para o nome das contas de usuários. Você deve estabelecer um padrão para a criação de nomes, pois não podemos existir dois usuários com o mesmo nome de logon dentro do mesmo domínio. Por exemplo se existir no mesmo Domínio, dois funcionários com o nome José da Silva e os dois resolverem utilizar como logon “jsilva”, o administrador terá um problema para resolver, pois não é possível ter dois usuários com o mesmo nome de logon, no mesmo domínio. Para isso é importante que seja definido um padrão e no caso de nomes iguais deve ser definido uma maneira de diferenciá-los. Por exemplo você poderia usar como padrão a primeira letra do nome e o último sobrenome. No caso de nomes iguais, acrescentam-se números. No exemplo citado, o primeiro José da Silva cadastrado ficaria como jsilva, já o segundo a ser cadastrado ficaria como jsilva1. Caso no futuro houvesse mais um José da Silva dentro do mesmo domínio, este seria o jsilva2 e assim por diante.\nQuando o administrador cria nomes de logon para os usuários, devem ser levados em consideração os seguintes fatos:\nO nome de logon deve ser único no domínio. Veja o exemplo do item anterior, onde mostrei que não seria possível criar dois usuários com nome de logon jsilva, no mesmo domínio.\nO nome de logon também não pode ser igual ao nome de um grupo do domínio. Por exemplo, se já existe um grupo chamado Contabilidade, você não poderá criar uma conta de usuário com o campo nome de logon preenchido como Contabilidade.\nO nome de logon pode conter espaços em branco e pontos, porém não pode ser formado somente por espaços e pontos. É conveniente evitar o uso de espaços em branco, pois contas com espaços em branco no nome, terão que ser escritas entre aspas, quando você utiliza scripts para administração do Windows Server 2003.\nO Windows Server 2003 não diferencia entre maiúsculas e minúsculas para o nome de logon. Por exemplo, para o Windows Server 2003 jsilva, JSILVA ou Jsilva representa o mesmo usuário.\nSempre que você for cadastrar um usuário também deve ser cadastrada uma senha para ele. No Windows 2000 Server, por padrão, era aceito que o administrador definisse uma senha em branco. Caso fosse necessário, o administrador poderia definir um número mínimo de caracteres para as senhas dos usuários. No Windows Server 2003, a preocupação com a segurança está presente desde o momento da instalação. No Windows Server 2003.\nMais no final deste capítulo, você aprenderá a configurar as definições das políticas de segurança para senhas do domínio.\nAgora que a teoria sobre as contas de usuários e senhas já foi apresentada, vou mostrar como criar e administrar contas de usuários. Você aprenderá as diversas tarefas relacionadas com a administração das contas de usuários em um domínio do Windows Server 2003.


Ashley Laurence, encarando cenobitas e filmes B! | Boca do Inferno\nNascida em 28 de maio de 1966, a americana Ashley Laurence é reconhecida por seus papéis marcantes em filmes de terror, principalmente na série Hellraiser, conseguindo destaque como a inimiga mortal do líder dos cenobitas Pinhead. Com poucos trabalhos na carreira, a atriz, que ainda tem uma paixão assumida pela pintura e escultura, iniciou sua carreira em outras telas, encarando o Inferno na pele de Kirsty Cotton, mas já havia feito pontas em duas séries Capitol (1982) e O Homem que Veio do Céu (1986).\nDepois do primeiro encontro com Pinhead, ela voltaria a vê-lo no ano seguinte em Hellraiser 2 – Renascido do Inferno, de 1988, numa produção sangrenta e extremamente violenta. Já marcada pelo papel, Laurence apareceria em mais duas séries, Monsters (1989) e Hunter (1989), até voltar às telas com o irregular Face the Edge (1990). Dois anos depois, ela faria o terror Mickey, de Dennis Dimster, o drama Deuce Coupe e seu rosto seria visto discretamente em Hellraiser 3 – Inferno na Terra.\nEm 1994, creditada como Ashley Lauren, ela faria o papel da vingativa Cathryn, na adaptação de H.P.Lovecraft Aprisionados pelo Medo, e também seria vista nos thrillers Vestígios de um Crime, estrelado por David ‘Guerreiro Americano’ Bradley, e Stranger by Night, com William Katt. Seus papéis continuariam questionáveis no western Savate (1995), na série Legend (1995) e nos péssimos A Arte da Traição e Felony e no mediano Americanski Blues, todos também de 1995. Sua participação em filmes B continuaria no ano seguinte, quando ela fez Livers Ain’t Cheap, e, em 1997, com Cupid. Mais pontas em séries como Hércules (1996) e Suddenly Susan (1997) até acertar na escolha com uma pequena atuação em O Advogado dos 5 Crimes, de 1998, de Rowdy Herrington, ao lado de Cuba Gooding Jr. e Tom Berenger.\nLaurence voltaria ao gênero terror em 1999 no fraco Warlock 3, de Eric Freiser, até seu aguardado reencontro com Pinhead em Hellraiser 6: Caçador do Inferno (2002), mesmo ano em foi vista no elogiado drama Meu Amigo Ben: Aventura na Montanha. Mesmo com o nome associado à galeria das scream queens, Laurence não fez muitos papéis pelo gênero, embora tenha aparecido no fraco Chill, em 2007, e no excelente Rastros de Vingança, baseado num romance de Jack Ketchum. Fez inúmeras séries de TV e alguns comerciais para a companhia de seguros GEICO e Coors Light “Beerman” e até apareceu no clipe/curta-metragem da música “Snuff“, do Slipknot, em 2009.\nCom o rosto marcado pelo confronto com os cenobitas, Ashley Laurence sempre deixou evidente sua preferência em se dedicar à família e às artes. Contudo, o Inferno sempre estará à espera de um próximo contato com a Configuração dos Lamentos!\n2015: The Green Fairy\n2014: Gutter Slut\n2008: Rastros de Vingança\n2002: Hellraiser: Caçador do Inferno\n1999: Warlock 3: O Fim da Inocência\n1998: O Advogado dos 5 Crimes\n1994: Stranger by Night\n1994: Vestígios de um Crime\n1994: Aprisionados pelo Medo\n1992: Hellraiser 3 – Inferno na Terra\n1988: Hellraiser 2 – Renascido do Inferno\n← Aprisionados pelo Medo (1994)\nCanguru zumbi ataca cidadezinha australiana em Waterborne →\n21/11/2014 12/02/2017 E R Corrêa\t1\n24/08/2014 30/09/2014 Orivaldo Leme Biagi\t0


Réveillon 2021 no Nordeste: Destinos com muitas festas no final do ano - Muita Viagem\nInício / Feriados em 2021 / Réveillon 2022 / Réveillon 2021 no Nordeste: Destinos com muitas festas no final do ano\nViaje com: Muita Viagem em Réveillon 2022 31 de dezembro de 2019\nO Réveillon no Nordeste é sempre bom! As férias de verão agitam os principais destino turísticos do Nordeste. Cidades grandes como Fortaleza e Salvador e vilas de praia como Caraíva e Jericoacoara, com as festas de ano novo, prometem muita diversão na virada para 2021 apesar de um ano trágico.\nCaraíva, Morro de São Paulo e Itacaré, no sul da Bahia, Canoa Quebrada e Jericoacoara, no Ceará e a praia da Pipa, no Rio Grande do Norte, estão entre os melhores destinos do Nordeste para viajar no Réveillon 2021 para quem gosta de balada.\n— Resorts para viagem no Nordeste\nAno Novo 2021 no sul da Bahia\nPorto Seguro é um dos mais tradicionais destinos festeiros do Nordeste.\nCom aeroporto na cidade, Porto Seguro é famosa pelas mega-barracas de praia, que vendem pacotes de festas no final do ano, com grandes shows na festa da virada.\nÉ o destino para quem quer grandes baladas, com muito axé e sucessos populares para dançar como trilha sonora.\nPara passear, há lugares como o Centro Histórico de Porto Seguro e o Parque Nacional do Pau Brasil, além de diversos pontos que contam a história da chegada dos portugueses ao Brasil.\nPorto Seguro também é ponto de partida para Arraial d’Ajuda, que tem festas mais sofisticadas que Porto Seguro. Uma boa opção de resort para o Réveillon 2021 em Arraial é o Arraial d’Ajuda Eco Resort.\nRéveillon em Caraíva\nJardim do Mangaba sempre cheio para aproveitar a noite de Caraíva\nOutro destino para ir pousando no aeroporto de Porto Seguro é Caraíva. Paraíso no sul da Bahia de acesso por barco e estrada de terra, Caraíva está cada vez mais famoso, mais ainda guarda um clima intimista nas festas de final do ano.\nNos três destinos, para aproveitar os dias quentes, há praias de águas calmas e quentes, além de faixas de areia com ondas.\nSe não quiser muito agito e música alta de dia, fuja das mega-barracas de Porto Seguro –que, além de tudo, têm preços caros em comparação com lugares sem grife.\nItacaré, destino fácil de chegar para quem compra passagens aéreas para Ilhéus, é outro destino festeiro no sul da Bahia.\nDe dia, há trilhas em meio à Mata Atlântica para encontrar praias rústicas em Itacaré, algumas muito procuradas por surfistas.\nPipa, queridinha para o Réveillon 2021\nQueridinha deste blog de viagens, a praia da Pipa tem paisagens únicas para conhecer durante as férias de verão, como o Chapadão, a praia do Madero e a enseada dos golfinhos.\nMas no final do ano, as festas, bares e baladas de Pipa, que são agitadas o ano inteiro, ficam ainda mais cheias de turistas do Brasil e do muno.\nPara quem procura um Réveillon com lual e amanhecer em 2021 com os pés na água, Pipa é uma boa aposta para se divertir à noite e aproveitar lindas praias durante o dia.\nA praia da Pipa tem boa estrutura, com hostels baratos e pousadas charmosas, e um reconhecido circuito gastronômico, com restaurantes de destaque, como o Macoco e o Santa Gula.\nAno Novo 2020 entre dunas e praias lindas\nPedra Furada, em Jericoacoara – Ceará\nO paraíso entre dunas no litoral do Ceará ganhou aeroporto próximo, o que tornou mais fácil chegar ao destino.\nO Réveillon em Jericoacoara tem ganhado cara nova, com festas em roof tops e um esquema mais sofisticado. Mas a virada para o Ano Novo em Jeri deve ter tradições como passar a entrada de 2021 na duna do pôr do sol, ícone do destino cearense, e, claro, pés na água na manhã do dia 1 de janeiro, embalados pelas diversão noturna famosa em Jeri.\nCanoa Quebrada: Festa nas férias de verão\nEntre as falésias, a barraca Freedom de Canoa é uma das mais conhecidas\nAs praias de Canoa Quebrada, enquadradas por falésias, não são tão belas quanto Jeri, também no Ceará, mas quem procura boas festas no Réveillon 2021 e baladinhas estilo luau na areia em dezembro e janeiro tem que considerar Canoa Quebrada.\nSe a estadia nesse destino no Ceará esticar até 6 de janeiro, Dia de Reis, o festeiro pode participar de uma das festas populares mais tradicionais da região de Canoa Quebrada, que inclui festa a fantasia e música até o sol raiar.\nFestas pelo Brasil Melhores praias do Brasil\t2019-12-31


Hipnozz: Novembro 2006\nEm três dias mudas um mundo. E ainda tens um dia.\nposted by Mário Rui Santos at 2:17 da tarde 2 comments\n"Angel" - escultura de Ron Mueck\nposted by Mário Rui Santos at 12:34 da manhã 2 comments\nAnatol, o optimista\nA vida não tinha corrido muito bem a Anatol. E continuava a correr de forma pouco interessante.\nPoucas coisas positivas tinham sucedido na sua vida.\nNo entanto, Anatol era um homem feliz. E, estranhamente, só se lembrava das situações que o faziam feliz. Mantinha um sorriso inexpugnável, indestrutível, no seu rosto. Apesar de todos na sua aldeia lhe irem dizendo: "Anatol, tens de ser mais negativo. A vida não é só alegrias, sabes... Se hoje o dia te corre mal amanhã, provavelmente, ainda será pior."\nMas Anatol, numa teimosia idiota perante os olhos dos seus conterrâneos, persistia em sorrir e lembrar-se apenas dos momentos felizes da sua vida. Era um homem que gostava de si e do pouco mas bom que a vida lhe tinha dado. Aos olhos dos da sua aldeia era um caso perdido. Um caso de alta auto-estima. E nem sequer os anciãos conseguiam, com os seus sábios conselhos, despertá-lo para a dura e negativa realidade. Começavam a preocupar-se com ele e com a comunidade.\nUm homem com uma auto-estima e boa disposição assim poderia ser um perigo para aquela aldeia e para todos os que nela viviam. Há séculos, desanimados e tristes mas confortáveis porque sabiam que sempre tinha sido assim e que para sempre assim deveria ser.\nOs anciãos fizeram-lhe mezinhas, deram-lhe infusões, mas a Anatol parecia que nada conseguia piorá-lo. A situação era grave, preocupante. O bem estar interior daquele indivíduo não poderia continuar.\nDecidiram expulsar Anatol da aldeia. Mantê-lo longe, bem longe. Bem como a sua boa influência.\nE todos naquela aldeia viveram infelizes, para sempre.\nBem.. Para sempre, para sempre não.\nHouve um dia em que Anatol veio visitar a sua aldeia, mas essa já é outra história.\nposted by Mário Rui Santos at 1:51 da manhã 3 comments\nO não possível\nNão existem as não possibilidades.\nNão penses naquilo que não consegues fazer.\nPensa naquilo que consegues.\nNão interessa o teu nível de capacidades,\ntens mais potencial que aquele que consegues desenvolver numa vida.\nTens poderes sobre os quais nunca sonhaste.\nPodes fazer coisas que nunca pensaste serem possíveis.\nNão existem limites para aquilo que consegues fazer excepto os limites na tua própria mente.\nO leque de possibilidades, agora, é ilimitado.\nOlha para as coisas como elas podem ser.\nposted by Mário Rui Santos at 10:05 da manhã 3 comments\nComecei a ler aquele texto que se intitulava "Uma vez".\nEsse mesmo texto descrevia o que eu estava a fazer naquele momento.\nAo princípio, estranhei - olhei para a cara do autor do blog tentando confirmar a sua sanidade mental - como se fizesse radiografia, análise e diagnóstico numa fracção de segundo.\nCom alguma sensação de curiosidade, mas com um diálogo interior na minha mente sobre o meu controlo naquela situação.\nPodia a qualquer momento fechar aquela janela do browser e continuar o que estava a fazer antes de ter entrado naquele site.\nEssa minha acção estava à distância de um pensamento.\nBastava deslocar o meu rato alguns centímetros para o canto superior direito do ecran e com um pequeno movimento do meu dedo indicador acabava esta história.\nParei. Olhei para a minha mão que segurava no rato. Sorri.\nPensando comigo próprio que se continuava a ler era apenas por uma escolha minha e de mais ninguém. Eu controlava.\nContinuava a poder fechar aquela janela a qualquer momento.\nOlhei para a "cruzinha" no canto do ecran. Sorri de novo e continuei.\nposted by Mário Rui Santos at 7:40 da manhã 6 comments\nposted by Mário Rui Santos at 11:59 da tarde 0 comments\nÉ normal cometer erros.\nGostamos de nós.\nPasso a passo. Etapa a etapa.\nControlamos as nossas vidas.\n(imagem: "Mujer joven delante de un espejo" - Picasso)\nposted by Mário Rui Santos at 7:36 da manhã 4 comments\nPrepara-te para o futuro, não vivas no passado.\nSaboreia as boas memórias, e usa as menos boas como lições de vida.\nPrecisas de te focar no futuro não no passado.\nVisualiza-te no teu futuro.\nPensa, sente e vê-te a ser bem sucedido.\nPara atingires qualquer objectivo na vida precisas de projectar o teu resultado final.\nPensa na satisfação, na alegria, no prazer que sentirás quando atingires o teu objectivo.\nTraz contigo todos os dias todas estas boas sensações e elas trarão sempre a imagem do teu objectivo.\nMais tarde ou mais cedo podes vencer, se pensares que podes.\nAs cartas que te deitam são menos importantes do que aquilo que fazes com elas.\nTodos os dias novas cartas te são deitadas.\nO sucesso está à tua espera.\nNão esperes por ele, vai à procura dele.\nposted by Mário Rui Santos at 9:37 da manhã 5 comments\nCom 73 anos, a fumar desde os 20, Assunção começou a pensar deixar de fumar e dizia que lhe iria custar muito.\nVoluntária num hospital assistia à morte diária de pessoas com cancro nos pulmões, o seu vizinho do lado - ex-fumador - vivia com uma garrafa de oxigénio vítima de um enfisema, e por vezes revia-se numa dessas situações.\nPerguntava-se e perguntava-me porque haveria de deixar de fumar, se até agora se tinha sentido sempre tão bem apesar do seu enfisema.\nA única coisa que me ocorreu na altura foi pedir-lhe que mantivesse esse pensamento: "vou deixar de fumar".\nE que enquanto mantivesse esse pensamento procurasse também sentir o abraço que a Assunção de 80 anos estava a dar-lhe - naquele momento.\nposted by Mário Rui Santos at 5:27 da tarde 2 comments\nSer positivo é uma escolha que se faz, que se respira, que se bebe, que se cria, que se ama, que se sorri, que se acorda, que se partilha, que se dá, que se mostra, que se procura, que se é, que se está, que se cuida, que se acompanha, que se apoia, que se vive...\nposted by Mário Rui Santos at 12:19 da tarde 3 comments\nÉ óbvio que de manhã quando começo o dia posso sempre escolher entre viver o dia com um sorriso ou nem por isso.\nÉ óbvio que se vou na rua, ou na estrada, e posso ser amável para alguém, sou capaz de o ser. Não porque estou à espera que me agradeçam, mas porque gosto de o fazer.\nÉ óbvio que se posso escolher entre ficar calado, gritar ou falar - talvez fale.\nÉ óbvio que entre ter esperança e desesperar, talvez escolha a primeira.\nÉ óbvio que entre acreditar e rejeitar ou negar, posso acreditar e observar.\nÉ óbvio que se posso escolher entre ter razão do meu lado ou não, prefiro tê-la.\nÉ óbvio que entre cuidar-me ou tratar-me mal, normalmente opto por cuidar-me.\nÉ óbvio que gosto de escolher o melhor para mim e para o meu equilíbrio, mas é óbvio que faço parte de um sistema, de uma estrutura, de um ambiente... e, obviamente, lembro-me também disso.\nÉ óbvio que gosto de me sentir feliz e que perto de mim também se sintam felizes.\nÉ óbvio que... Há muitas coisas que são óbvias. Mas por serem tantas e tão óbvias, obviamente esqueço-me de algumas que são tão ou mais óbvias.\nposted by Mário Rui Santos at 9:57 da manhã 2 comments\nConta as gotas\nNão existe um salto para a grandeza.\nO teu sucesso está naquilo que fazes em cada dia.\nAtingirás cada vez mais alto trabalhando bem.\nBom trabalho feito a pouco e pouco transforma-se num excelente trabalho.\nO edifício do sucesso é construído tijolo a tijolo.\nAcompanha o ritmo da natureza.\nO segredo é ser paciente e melhorar sempre que possas.\nUma garrafa enche-se gota a gota.\nposted by Mário Rui Santos at 10:16 da manhã 2 comments\nO movimento "I Am" propõe-se a salvar o mundo, catalizando o despertar de milhões de pessoas para o reconhecimento da sua unidade com os outros seres, com a Terra e com o Cosmos. Uma transformação que visa renovar o nosso ser, as nossas sociedades e o ambiente.\nposted by Mário Rui Santos at 9:05 da manhã 4 comments\nUm grupo de cientistas avança com a proposta de explicação do evento gerador do Mundo (Big-Bang) apresentando simultaneamente a teoria de existência de universos paralelos - a Teoria M. (dur.: 45 min.)\n(obrigado ao Simão)\nposted by Mário Rui Santos at 1:37 da tarde 0 comments\nO pessimismo é a ausência temporária - e cada vez mais breve - do optimismo natural.\nposted by Mário Rui Santos at 10:26 da tarde 2 comments\nO casal já está atrasado para jantar em casa de uns amigos. A morada é nova, bem como o caminho que ela consultou no mapa antes de sair.\nEmbora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto volta para trás. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados.\nMas ele ainda quer saber: "Se tinhas tanta certeza de que eu estava a ir pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais..."\nE ela diz:"Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!"\nEsta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a situação para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.\nA razão, se a tivermos, teremos sempre e os momentos de felicidade nunca são demais.\n(obrigado ao C.Ramos)\nposted by Mário Rui Santos at 9:45 da tarde 4 comments\nPrepara-te para a oportunidade\nA oportunidade está ao teu redor,\nmas tens de estar pronto para ela.\nQuando o teu momento chegar,\ntens de agarrá-la.\nA corrida não é pela rapidez nem a batalha dos mais fortes,\nporque o momento e a possibilidade surgem a todos.\nObserva bem aquilo que parece ser a sorte de alguém.\nRepararás que não é a sorte que encontras mas sim\na preparação, o planeamento e o pensamento para o sucesso.\nQuando estiveres preparado para a oportunidade,\na tua possibilidade de sucesso virá.\nA época dos "falhanços" é a melhor altura para semear sucessos.\nA maré da oportunidade chega a todos. Mesmo.\nposted by Mário Rui Santos at 10:03 da manhã 4 comments\nposted by Mário Rui Santos at 12:46 da tarde 7 comments\nCada minuto que nos damos para pensar sobre algo que nos aconteceu na vida é um passo atrás para a olharmos, contemplarmos ou perspectivarmos.\nCada minuto que nos damos é um décimo de grau do calor que baixa na nossa mente em ebulição.\nEm cada minuto que nos damos há um espaço que se abre para outros sentimentos.\nA cada minuto que nos damos o nosso sorriso abre um milímetro.\nposted by Mário Rui Santos at 10:43 da manhã 1 comments\n"Comece pelo início", disse o Rei de Copas com solenidade ao Coelho Branco, "e siga até ao fim: aí pare."\nposted by Mário Rui Santos at 10:46 da manhã 4 comments\n"Le fils d´homme" de René Magritte\nposted by Mário Rui Santos at 10:42 da manhã 0 comments\nNeste fim-de-semana uma conhecida cadeia de hipermercados realizou uma promoção de brinquedos em que oferecia 50% do valor dos brinquedos adquiridos em compras nesse mesmo hipermercado.\nAventurei-me porque a promoção era boa demais para recusar. Mas aquilo que me foi oferecido quando cheguei ao local não foi uma promoção pré-natalícia, foi antes um cenário de guerra.\nOs clientes em fúria tinham literalmente invadido os corredores, digladiando-se entre eles, gritando, chorando - uma verdadeira histeria de massa.\nE o mais interessante é que não tive de pagar nada para assistir, porque nem sequer fiz compras. Recebi a oferta fantástica da imagem de uma espécie (à qual pertenço) que parece ser facilmente manipulada, direi mesmo facilmente bestializada.\nLembrei-me de quanto ainda temos de nos trabalhar a nós próprios.\nMas lá iremos ! Não tenho dúvidas...\nNerina Pallot - "Everybody´s gone to war"\nposted by Mário Rui Santos at 10:06 da manhã 4 comments\nA rotina das nossas vidas parece por vezes querer engolir-nos. Manter-nos numa zona de pseudo-conforto onde já sabemos o que vamos fazer a seguir e no que nos vamos mantendo a fazer.\nSentimo-nos aparentemente confortáveis nessas nossas zonas de vida. E as horas e os dias e as semanas passam. Esperando que momentos de quebra de monotonia, incidentes de alegria ou situações de felicidade nos surjam e nos empurrem para esses minutos ou horas de prazer inevitável.\nE quando um amigo nos liga para irmos almoçar com ele, ou quando alguém nos pergunta se já vimos aquele filme que tanto queremos ver, dizemos que não temos ou tivemos tempo. Ou quando chegamos à 6ª feira de uma semana e olhamos para trás e vemos como, provavelmente, muito pouco fizemos de coisas que nos dão prazer.\nO prazer é uma coisa séria. Dá trabalho tê-lo. É trabalhoso respeitar os nossos tempos de prazer. É verdade...\nDá trabalho irmos almoçar com um amigo, visitá-lo, ir ao cinema, passear com os filhos, com os sobrinhos, com os pais, com os tios, dá trabalho ir passear na praia, apanhar sol na cara, dá trabalho ficar na esplanada a observar a multidão, dá trabalho telefonar ao tio que está doente e saber como ele está e dar-lhe o ânimo que conseguirmos e pudermos dar, dá trabalho sair à noite de casa depois de jantar e dar uma volta pela zona onde vivemos e respirar o ar da noite, dá trabalho ir ver o brilho da lua, dá trabalho visitar a família e os amigos, dá trabalho...\nMas sempre que nos damos ao trabalho do prazer esquecemo-nos do trabalho que nos deu termos aquele prazer. E vemos que só dá trabalho iniciar o prazer, até que ele ganha vida própria, nos abraça e leva com ele.\nposted by Mário Rui Santos at 12:17 da tarde 6 comments\n"O pensamento é a semente da acção."\nposted by Mário Rui Santos at 12:14 da tarde 1 comments\nposted by Mário Rui Santos at 8:44 da tarde 0 comments\nEsta é uma pequena localidade situada no concelho de Odemira, distrito de Beja - junto a Sta.Clara de Sabóia\n(recentemente afectada pelas inundações).\nEstive lá há duas semanas - estive lá e estive bem !\n(ver localidade no mapa)\nposted by Mário Rui Santos at 10:11 da manhã 6 comments\nSurpreendemo-nos a nós próprios por vezes em pleno processo crítico sobre alguém. Fazemos comparações entre aquelas que são as nossas referências, os nossos gostos, as nossas opiniões, as nossas atitudes e aquilo que observamos nos outros.\nE em função dessa comparação emitimos um parecer mental, um julgamento. Por vezes, até antes de conhecermos melhor as pessoas que nos surgem à frente ou que vamos encontrando na vida. Somos preconceituosos por natureza. É um acto instintivo.\nE também de uma forma instintiva não reconhecemos ou respeitamos a diferença, a diversidade, a divergência dos outros para com as nossas referências. E é um direito nosso, seguirmos o nosso instinto.\nComo também será um direito nosso respeitarmos e agradecermos a informação que os nossos instintos nos trazem, colocá-la num ponto acessível da nossa mente e respeitar a realidade e a diferença dos outros. Dando assim espaço para que a nossa mente possa emitir novos julgamentos e construir novas atitudes para com esses outros - que, afinal, são tão ou mais felizes que nós na sua diferença.\nposted by Mário Rui Santos at 10:37 da manhã 4 comments\nposted by Mário Rui Santos at 10:34 da manhã 2 comments\nposted by Mário Rui Santos at 12:48 da tarde 2 comments\nEstes são alguns critérios que tens de cumprir para ser Feliz:\n1º - Rasga todas as listas de critérios que alguma vez te tenham colocado à frente para seres Feliz;\n2º - Constrói a tua própria lista a partir de ti, do que sentes, do que pensas e não daquilo que te querem fazer acreditar;\n3º - Usa os critérios que quiseres e bem entenderes;\n4º - Tem essa lista sempre à mão e reescreve-a, altera-a, pensa-a, sente-a, vive-a;\n5º - Não te esqueças de que a tua Felicidade começa por ti, em ti e de ti;\n6º - Esquece-te do que quiseres, tens sempre o 4º critério para seguir;\n7º - Ignora quem te impinge listas de verificação, nunca faças listas de verificação ou cria as tuas próprias.\nResumindo: Ignora esta lista de verificação e todas aquelas que tenham um título parecido com esta. Ou antes pelo contrário.\nEntre uma e outra opção tens, pelo menos, um milhão de possibilidades.\nE, acima de tudo, a opção de criares as tuas opções.\nposted by Mário Rui Santos at 10:15 da manhã 8 comments\nposted by Mário Rui Santos at 10:55 da manhã 4 comments\nÉs um ser especial e único entre todas as criaturas deste planeta.\nFoste criado com a capacidade e o poder de criar imagens do que pretendes na tua mente e de as encontrares expressas no teu mundo exterior, no teu ambiente.\nCresces gradualmente para qualquer condição que desejes, desde que cries uma atitude mental semelhante à do indivíduo que aspiras a ser.\nImagina-te nitidamente a vencer, a atingir os objectivos, e isso irá contribuir de uma forma fantástica para o teu sucesso.\nTodos os os teus sonhos podem tornar-se realidade, se tiveres a coragem de os seguir.\nDizemos, ouvimos, sentimos, pensamos : "é melhor não dizer nada porque senão já sei que vou discutir" ou ainda "não vale a pena dizer nada, senão ainda me chateio" ou ainda "falar para quê ? entra a 100 e sai a 200..."\nEstes e outros comportamentos similares foram aprendidos durante décadas por nós, pelos nossos pais, pelos nossos avós. E alguns de nós estão já a passá-los para os seus filhos.\nEstes e outros comportamentos similares de demissão, de inércia, de inacção contribuem para um acumular de tensões internas que a qualquer momento podem explodir. Normalmente no ambiente e na direcção errados.\nAo contrário do que ainda muitas vezes pensamos o grito não é a alternativa ao silêncio, a agressividade não é a alternativa à passividade, a violência ou a fuga não são alternativas à inércia.\nExiste um meio-termo, não uma ambiguidade. Existe um terceiro caminho.\nO caminho do diálogo, da comunicação calma, tranquila e justa. Um terceiro caminho que por respeito a nós próprios deveremos sempre seguir. Um caminho que nos leva a dar voz ao que pensamos ser justo, ser bom, ser equilibrado. Um caminho que dá espaço ao outro para reconhecer que erra e que nos dá espaço para reconhecer que nos enganamos.\nUm caminho em que mesmo que quem nos escuta aparente indiferença ao que exprimimos, existe uma parte de nós que nos ouve e nos congratula por falarmos ou agirmos.\nUma parte de nós que nos sorri, abraça e agradece.\nÉ verdade que para se recorrer a este terceiro caminho deveremos ter os nossos pontos de equilíbrio, de paz interior, de calma e tranquilidade, de forma acessível e utilizável.\nÉ verdade. Mas também esta acessibilidade se exercita, se ginastica, se agiliza. E agilizar-se-á tanto quanto mais utilizarmos este terceiro caminho.\nposted by Mário Rui Santos at 8:12 da manhã 8 comments\n"Arrisca ! Arrisca tudo ! Não te preocupes com as opiniões dos outros, com aquelas vozes. Faz aquilo que te é mais difícil neste mundo. Age por ti próprio. Confronta-te com a verdade."\nposted by Mário Rui Santos at 8:12 da manhã 2 comments