Inibidores da Recaptação de Serotonina e Fármacos Antidepressivos Semelhantes | Concise Medical Knowledge\nInibidores da Recaptação de Serotonina e Fármacos Antidepressivos Semelhantes\nOs antidepressivos incluem várias classes farmacológicas e são utilizados para tratar indivíduos com depressão, ansiedade e outras patologias psiquiátricas, bem como doentes com dor crónica e nos sintomas da menopausa. Nestes fármacos incluem-se os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs, pela sigla em inglês), inibidores de recaptação de serotonina e norepinefrina (SNRIs, pela sigla em inglês) e muitos outros medicamentos com a sua própria classe. Os antidepressivos estão indicados como tratamento de 1ª linha nas perturbações de ansiedade e perturbação depressiva major (MDD, pela sigla em inglês), estando contraindicados nos casos de utilização atual ou recente de inibidores da monoaminoxidase. Através da resposta celular a jusante necessária para iniciar uma resposta fisiológica, a ação terapêutica dos antidepressivos demora entre 2 a 4 semanas e o efeito completo não é observado até às 8 semanas. Em geral, os antidepressivos que atuam na serotonina são bem tolerados, mas deve-se ter cuidado ao prescrevê-los em combinação com outros medicamentos que inibam ou induzam as mesmas enzimas hepáticas do citocromo P450, de forma a evitar níveis aumentados de ambos os fármacos. Uma overdose pode ser fatal. É importante reconhecer os sinais e sintomas de overdose por SSRI/SNRI para permitir o tratamento imediato em contexto de emergência.\nInibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs):\nA estrutura química é altamente variável entre eles\nTêm mecanismos de ação semelhantes, que resultam no aumento da serotonina na sinapse (também conhecida como 5-hidroxitriptamina (5-HT))\nOs inibidores de recaptação de serotonina e norepinefrina (SNRIs) têm um mecanismo de ação semelhante aos SSRIs:\nAs estruturas químicas da duloxetina, milnaciprano e venlafaxina são diferentes.\nA desvenlafaxina e a venlafaxina são feniletilaminas bicíclicas com uma estrutura semelhante.\nA duloxetina é um derivado do naftaleno.\nAntagonistas e inibidores de recaptação de serotonina (SARIs): trazodona e nefazodona\nInibem a recaptação de serotonina bloqueando o recetor 5-HT2A (antagonista)\nInduzem alterações significativas nos adrenoreceptores do recetor pré-sináptico 5-HT\nBloqueiam os recetores de histamina (H₁) e α-1 adrenérgicos\nAgonista parcial do recetor 5-HT1A: vilazodona\nInibe a captação de serotonina pelos neurónios do SNC\nNão apresenta um efeito significativo na recaptação de norepinefrina (NE) ou dopamina\nModulador e estimulador de serotonina (SMS): vortioxetina\nTem uma ação agonista no recetor 5-HT1A e antagonista no recetor 5-HT3\nOs mecanismos de ação básicos dos antidepressivos mais frequentemente prescritos encontram-se listados. Estes fármacos incluem os inibidores da monoamina oxidase (MAO), o antagonista α-2 mirtazapina, o inibidor seletivo de recaptação de serotonina fluoxetina, o antagonista e inibidor de recaptação de serotonina trazodona, o antidepressivo tricíclico desipramina e fármaco tetracíclico maprotilina.\n“Seletivos”: têm afinidade pelo recetor de serotonina e muito pouca afinidade por outros recetores\nExistem muitos tipos de recetores de serotonina pré e pós-sinápticos (por exemplo, 5-HT2A e 5-HT2C).\nOs SSRIs diminuem a ação da bomba pré-sináptica de recaptação de serotonina em 60%–80% → aumento dos níveis de 5-HT na fenda sináptica\nNíveis elevados de serotonina não são suficientes para o tratamento da depressão. A objetivação de um efeito benéfico no humor demora várias semanas e ocorre devido a:\nAumento da produção de proteínas neuroprotetoras\nO tratamento com um SSRI durante semanas modifica os recetores serotoninérgicos.\nTêm uma afinidade variável pelos transportadores de serotonina e NE → ↑ Níveis de NE e 5-HT na fenda sináptica\nO grau de inibição da recaptação de serotonina e NE depende da dose e do fármaco.\nAção relativamente mais direcionada para os recetores 5-HT2A e 5-HT2C\nO 5-HT2A e o 5-HT2C são recetores mediados pela proteína G localizados no neocórtex → ação antidepressiva\nTambém bloqueiam os recetores H₁\nOs sintomas físicos podem melhorar nas primeiras 1-2 semanas (energia, sono, apetite).\nOs sintomas afetivos melhoram após os sintomas físicos (humor, concentração, autoestima).\nInibidores secundários de recaptação de serotonina\nBem absorvidos no trato GI, sem alteração com a alimentação\nAlcançam em poucas horas os níveis máximos no plasma\nAmpla distribuição corporal (incluindo no cérebro)\nAtravés das vias do citocromo P450 (CYP)2D6, CYP3A4 e CYP2C19: importantes para as interações medicamentosas\nAs semi-vidas variam desde 21 horas (paroxetina) até 5 dias (após uma utilização prolongada da fluoxetina).\nA toma da fluoxetina pode ser em dias alternados graças à sua semi-vida muito longa.\nTodos os SSRIs, exceto a fluvoxamina, produzem metabolitos farmacologicamente ativos.\nA fluoxetina é o único fármaco cujo metabolito ativo tem ação antidepressiva.\nExcretados nas fezes e urina\nOs alimentos diminuem a velocidade, mas não o grau, de absorção.\nA toma com as refeições pode reduzir as náuseas, que geralmente são o efeito colateral mais comum dos SNRIs.\nA duloxetina tem uma ligação extensa às proteínas e sofre uma depuração predominantemente hepática.\nOs outros SNRIs não têm uma ligação tão extensa às proteínas quanto a duloxetina. A excreção renal desempenha um papel importante na depuração destes.\nExistem diferenças significativas interindividuais na depuração dos SNRIs\nAs doses podem variar substancialmente entre os indivíduos.\nParcialmente metabolizados pelos rins e excretados na urina\nPode ser necessário ajustar a dose em indivíduos com DRC.\nAntagonista e inibidor de recaptação de serotonina = trazodona (atualmente, a nefazodona não está disponível nos EUA)\nFármaco de curta ação com uma semi-vida de 7 horas\nMetabolizado pela via CYP3A4\nAgonista parcial do recetor de 5-hidroxitriptamina1A = vortioxetina\nMetabolização hepática sobretudo através da oxidação pelas isoenzimas CYP450, principalmente a CYP2D6, e subsequente conjugação com o ácido glucurónico, formando um metabolito inativo de ácido carboxílico\nSemi-vida de eliminação longa: aproximadamente 66 horas (causa menos sintomas de abstinência no caso de esquecimentos)\nExcretado nas fezes e urina\nModulador e estimulador de serotonina = vilazodona\nLigação a proteínas: aproximadamente 96%–99%\nMetabolismo: extensivamente hepático via CYP3A4 (via principal), bem como pela CYP2C19 e CYP2D6 (vias secundárias)\nSemi-vida de eliminação: aproximadamente 25 horas\nOs medicamentos antidepressivos, que alteram os níveis cerebrais de serotonina e são utilizados no tratamento da depressão, ansiedade e outras patologias, são classificados em vários grupos. Os mais frequentemente prescritos são os SSRIs. Outras classes importantes de antidepressivos incluem os inibidores da monoaminoxidase (IMAOs), os antidepressivos tricíclicos (ADTs) e o inibidor de recaptação de NE/dopamina (NDRI, pela sigla em inglês) bupropiom.\nPara um maior entendimento, os nomes comerciais encontram-se listados entre parênteses.\nNefazodona: atualmente não disponível nos EUA (agosto de 2021), mas pode ser disponibilizada em breve\nSMS: vortioxetina (Trintellix)\nOs antidepressivos são utilizados no tratamento de várias patologias psiquiátricas, os SSRIs/SNRIs/SARIs/SMS são utilizados mais frequentemente para tratar a perturbação depressiva major (MDD, pela sigla em inglês), por exemplo a depressão unipolar, e nas perturbações de ansiedade, bem como no tratamento da dor crónica.\nIndicações gerais dos medicamentos antidepressivos:\nGeralmente, os agentes de 1ª linha preferidos são os SSRIs (exceto a fluvoxamina).\nDeve ser considerado o tratamento concomitante com terapia psicossocial/comportamental.\nPOC: os SSRIs e SNRIs são eficazes.\nDor musculoesquelética crónica\nO milnaciprano (Savella) está indicado na fibromialgia, mas não na depressão\nUtilizações pontuais de alguns medicamentos, em que estes podem ser preferidos em comparação com outros semelhantes:\nEjaculação precoce: sertralina\nSintomas vasomotores da menopausa: paroxetina, venlafaxina, escitalopram\nA vulvodinia pode responder aos SNRIs.\nProfilaxia da enxaqueca em indivíduos sem depressão: escitalopram, venlafaxina\nSSPT (síndrome de stress pós-traumático): venlafaxina, paroxetina\nPerturbação disfórica pré-menstrual (PDPM): fluoxetina, sertralina\nInsónia: A trazodona é mais utilizada como um sedativo, do que para tratar a depressão.\nA atomoxetina (Strattera) é usada na PHDA (perturbação de hiperatividade e défice de atenção) e narcolepsia:\nO mecanismo de ação exato é desconhecido; no entanto, sabe-se que inibe seletivamente a recaptação de NE.\nNão é utilizada na depressão\nNenhum dos SSRIs tem uma ação significativa sobre os recetores α-adrenérgicos, histaminérgicos ou colinérgicos, exceto a paroxetina, que tem um efeito antagónico fraco nos recetores colinérgicos. Os efeitos colaterais de todos os SSRIs devem-se à ação sobre os recetores de serotonina.\nDiarreia (mais comum com a sertralina)\nAnorgasmia nas mulheres ou atraso da ejaculação nos homens (a sertralina pode ser utilizada no tratamento da ejaculação precoce)\nAlterações do peso: também podem ser causadas pela própria depressão\nA paroxetina pode causar aumento de peso.\nA fluoxetina pode causar perda de peso.\nAumento do risco de hemorragias devido à inibição da captação plaquetária de serotonina (bem como interação medicamentosa com o clopidogrel)\nEfeito hipoglicemiante (bem como interação medicamentosa com as sulfonilureias)\nCardiovascular: o Citalopram pode provocar um prolongamento do intervalo QT.\nSNRIs, vilazodona e vortioxetina:\nEfeitos colaterais semelhantes aos SSRIs\nOs SNRIs podem provocar um ligeiro aumento da pressão arterial.\nSíndrome de descontinuação:\nOcorre mais frequentemente nos indivíduos a realizar doses mais elevadas\nTipicamente observada com a toma de fármacos com semi-vidas mais curtas\nMenor risco com a fluoxetina\nMaior risco com a paroxetina e venlafaxina\nPode reduzir-se o risco através de uma diminuição lenta da dose, ao longo de várias semanas.\nA interrupção abrupta dos SSRIs ou SNRIs pode causar:\nParestesias: incluindo a sensação de choques “elétricos”\nSíndrome serotoninérgica (um efeito adverso potencialmente fatal):\nGeralmente causada por > 1 medicamento com ação no recetor de serotonina\nFoi primeiramente descrita como uma reação entre os SSRIs e os IMAOs\nCombinação de fármacos SSRIs/SNRIs/outros antidepressivos serotoninérgicos:\nTratamento da enxaqueca: triptanos e ergots\nAntidepressivos: ADTs, IMAOs, antipsicóticos\nAnticonvulsivantes: carbamazepina, ácido valpróico\nMedicamento de venda livre utilizado na tosse: dextrometorfano\nSuplementos de ervanária para a depressão: Erva de São João, 5-HTP\nDrogas: cocaína, metanfetaminas\nOs sintomas resultam da estimulação do SNC, cardiovascular e GI:\nMnemónica para relembrar as manifestações da síndrome serotoninérgica: “Madam’s tips”\nM = mental status changes (alteração do estado mental)\nA = agitation (agitação)\nD = diarrhea (diarreia)\nM = myoclonus (mioclonias)\nS = shivering (arrepios intensos)\nI = increased reflexes (aumento dos reflexos)\nP = pyrexia (febre)\nS = sweating (aumento da sudorese)\nTanto fatores do fármaco como do doente podem contribuir para a ocorrência de toxicidade pelos SSRIs/SNRIs em alguns indivíduos.\nFatores medicamentosos: Alguns SSRIs e SNRIs são inibidores moderados a potentes do citocromo P450 hepático → interações fármaco-fármaco com alteração dos níveis sanguíneos de outros medicamentos que dependem destas enzimas para a sua depuração ou ativação\nFatores do doente: Nos indivíduos com variações significativas do gene CYP2D6, a enzima pode funcionar de maneira diferente.\nAs CYPs são enzimas hepáticas que metabolizam vários medicamentos:\nTornam o fármaco mais ou menos ativo\nA combinação de fármacos que utilizam a mesma via metabólica pode causar efeitos adversos importantes.\nExemplos da família de proteínas CYP450, utilizadas pelos antidepressivos:\nInterações medicamentosas dos SSRIs com outros fármacos metabolizados pelas enzimas CYP450:\nO citalopram e o escitalopram inibem muito menos as enzimas hepáticas do que outros SSRIs.\nA fluoxetina e a paroxetina são potentes inibidores da CYP2D6 provocando ↑ níveis de substrato 2D6\nOutros inibidores de CYP2D6 que podem interagir com os SSRIs e devem ser utilizados com cautela:\nAntiarrítmicos: amiodarona, quinidina\nAntagonista do recetor de histamina H₂: ranitidina\nBupropiom (antidepressivo de classe própria)\nCinacalcet (usado no hiperparatiroidismo)\nOutros substratos da CYP2D6 (os SSRIs podem interagir com outros medicamentos, aumentando os seus níveis e provocando efeitos adversos):\nUtilizados na hipertensão ou patologias cardíacas: propranolol, metoprolol, atenolol, bisoprolol\nA combinação com SSRIs pode ↑ níveis destes fármacos e causar hipotensão\nTamoxifeno: usado no tratamento do cancro de mama\nAntieméticos: ondansetrona, metoclopramida\nA combinação com SSRIs pode ↑ níveis destes fármacos e provocar a síndrome serotoninérgica\nAnti-histamínicos de 1ª geração/antagonistas do recetor H₁: clorfeniramina, difenidramina\nRelaxantes musculares: ciclobenzaprina\nMedicação analgésica/opioides: codeína ou tramadol\nSubstratos da CYP3A4: os SSRIs podem interagir com:\nAlguns bloqueadores dos canais de cálcio\nHipnóticos: zopiclona e zolpidem\nMacrólidos: claritromicina e azitromicina\nMedicação psiquiátrica: haloperidol, mirtazapina\nAntivíricos utilizados no tratamento do VIH\nInibidores e indutores da CYP3A4: os SSRIs também podem interagir com:\nBloqueadores dos canais de cálcio: especificamente o diltiazem e o verapamil\nAntivíricos utilizados no tratamento do VIH (ter em atenção que, tal como está acima listado, eles também são substratos da CYP34)\nVia da CYP2C9: a fluoxetina também pode interagir com:\nInibidores da bomba de protões: omeprazol\nSulfonilureias: glipizida ou glimepirida\nA fluvoxamina (um SSRI diferente) é um potente inibidor da CYP2C9:\n↑ Níveis dos antipsicóticos clozapina, tioridazina e olanzapina\nA utilização combinada com o fármaco hipnótico ramelteon (Rozerem), a melatonina e o relaxante muscular tizanidina (Zanaflex) está contraindicada, pelo risco associado ao aumento dos níveis do fármaco e depressão do SNC\nInterações medicamentosas dos SNRI:\nA duloxetina é um inibidor moderadamente potente da CYP2D6 e pode interagir com outros fármacos:\n↑ Níveis de metoprolol\n↑ Níveis de tioridazina e risco de prolongamento do intervalo QT\nOs outros SNRIs (venlafaxina, desvenlafaxina e milnaciprano) não têm efeitos significativos no sistema enzimático CYP.\nInterações medicamentosas do SARI (trazodona):\nA combinação com alguns sedativos ou depressores do SNC podem cursar com aumento da sedação:\nConstituem inibidores potentes da CYP2D6 (paroxetina, tansulosina): ↑ níveis de trazodona\nInterações medicamentosas do agonista parcial do recetor 5-HT1A (vilazodona):\nEfeitos adversos e contraindicações semelhantes aos dos SSRIs\nInterações medicamentosas: os inibidores potentes da CYP3A4 ↑ os níveis de vilazodona\nAntifúngicos: itraconazol, cetoconazol\nAntivíricos: indinavir, nelfinavir, ritonavir, saquinavir utilizados no tratamento da infeção pelo VIH\nNem todos os medicamentos de uma determinada classe farmacológica inibem a CYP3A4.\nInterações medicamentosas da vortioxetina: A utilização combinada com outros inibidores de CYP2D6 pode ↑ os níveis de vortioxetina\nTodos os SSRIs estão contraindicados em indivíduos sob tratamento com IMAOs para a depressão.\nA combinação destes fármacos pode aumentar o risco de síndrome serotoninérgica.\nApresentam um risco adicional de depressão do SNC e comprometimento psicomotor\nUma vez que podem induzir mania, os SSRIs/SNRIs/SARIs/SMS não estão recomendados em doentes com depressão bipolar (exceto a fluoxetina).\nContraindicada a associação com IMAOs\nA duloxetina está contraindicada nos doentes com glaucoma de ângulo fechado.\nGeralmente, uma overdose de SSRI/SNRI/fármacos similares pode causar sinais e sintomas de excitação neuromuscular e estimulação autonómica.\nInterromper fármacos serotoninérgicos.\nPodem ser necessárias benzodiazepinas para a agitação grave.\nA intubação pode ser necessária para proteger a via aérea.\nArrefecimento nos doentes com hipertermia\nIndivíduos com sintomas refratários podem ser tratados com ciproheptadina.


Prêmio de Design e Inovação: Evoc Hip Pack Race - Clube B2B\n20 de janeiro de 2017 4 meses atrás Julio Ando Dicas de Pedal\nA EVOC ganhou o prêmio de design e inovação 2017 (Design & Innovation Award 2017) pela versão atual e moderna de um verdadeiro clássico dos anos 90 – a pochete.\nNo entanto, a EVOC a chama de HIP PACK RACE.\nAqui está a palavra final dos jurados:\nApesar de termos a impressão que este produto remete a algo ultrapassado dos anos 90, felizmente essa bolsa HIP PACK RACE da EVOC tem pouco em comum com aquelas desprezíveis pochetes lançadas no início da década de 90. A equipe de teste da DI.A ficou impressionada com o conforto da HIP PACK e por sua alta qualidade, embora admitimos que qualidade é típico dos produtos EVOC. A HIP PACK possui 3l de capacidade, com espaço para bolsa de hidratação de 1.5 litros e demais itens essenciais para o pedal. É a escolha perfeita para performance em trilhas XC onde alças nos ombros se tornam desnecessárias. A HIP PACK proporciona um estado de tranquilidade ao pedalar com total liberdade em direção ao destino desejado. Você não corre o risco de ter sua lombar superaquecida graças ao engenhoso sistema de alça, e alças adicionais que ajustam a distância entre a bolsa e as suas costas, possibilitando que você controle a ventilação e o ajuste.\nMas por que a EVOC resolveu criar a HIP PACK?\nO time de atletas da marca os convenceu de que: Nem sempre você precisa de uma mochila para fazer trilhas ou para um pedal leve após o trabalho. As pessoas podem até chamar essa bolsa de pochete, ou bolsa de cintura – mas com essa bolsa inovadora HIP PACK RACE a EVOC cuida e se importa com as costas dos atletas que preferem a liberdade. A mesma tecnologia de sistema de ventilação usada nas mochilas técnicas de performance EVOC, foi adaptada para garantir uma performance perfeita com circulação de ar otimizada.\nAlém disso, conta também com o novo sistema Flap System que pode ser ajustada individualmente e regula a distância entre a HIP PACK e as costas, possibilitando a ventilação na área de contato.\nCom uma estrutura de compartimentos inteligentemente arranjados, o produto possui bolso para ferramentas, bolsos externos e dois compartimentos interior que fornecem espaço suficiente para lanches, chaves, Smartphone, etc. A HIP PACK RACE acomoda também uma bolsa de hidratação de 1.5 litros.\nSISTEMA EXCLUSIVO VENTI FLAP\nO Sistema VENTI FLAP permite ajustar a parte traseira da bolsa, deixando mais espaço para máxima ventilação, e assim otimizando o conforto no transporte. Em subidas longas, você pode aumentar a distância entre suas costas e a bolsa abrindo a alça de ajuste para aumentar a circulação de ar.\nEm descidas você pode diminuir o espaço, que irá garantir que a bolsa se mantenha firme e completamente neutra ao movimento.\nbike ciclismo evoc hip mountain pack pedal trilha\nSaiba um pouco sobre os tipos de bicicletas.


Vamos ao redor do mundo - 8 pacotes de planilhas de geografia divertidos e itens para impressão - Outro\nVamos dar a volta ao mundo - 8 pacotes de planilhas de geografia divertidos e itens para impressão\nCom tantas coisas legais para aprender sobre planeta Terra , a geografia nunca foi tão envolvente! Na verdade, o problema é saber por onde começar!\nNós temos centenas de planilhas de geografia divertidas para ajudá-lo, observando diferentes cidades, países e civilizações ao redor do mundo.\nPor que as crianças deveriam estudar geografia?\nA sociedade está cada vez mais globalizada, por isso é realmente importante que as crianças aprendam sobre países e culturas diferentes dos nossos.\nA Terra está cheia de pessoas, culturas e maravilhas - feito pelo homem e natural. Ao estudar diferentes países ao redor do globo, jovens estudantes podem aprender sobre seu lugar no mundo e obter uma verdadeira apreciação por nosso planeta diverso.\n8 divertidos pacotes de planilhas de geografia e imprimíveis\nEste pacote de 21 páginas mergulha direto na geografia do Reino de Marrocos no Norte África , um país com uma história rica e uma cultura forte. As planilhas para impressão incluem informações sobre sua linguagem e economia, bem como islamismo , a religião dominante do país.\nMarrocos foi colonizado por França no início de 1900, o que significa que, depois do árabe, muitos residentes falam o francês como segunda língua.\nSua proximidade com Espanha significou que, ao longo da história, os dois países passaram bastante de tempo lutando por terra. Como resultado, algumas partes da Espanha ainda são fortemente influenciadas pela cultura do norte da África.\nAlém disso, muito do Marrocos faz parte do Sahara deserto, o que o torna um bom tópico de introdução para os diferentes tipos de biomas encontrados em todo o mundo.\nAustrália é tal um grande país (e continente) - você pode passar uma semana inteira dedicado a aprender sobre ele. Temos muitos pacotes de planilhas extras para ajudá-lo, cobrindo tópicos divertidos como Praia Bondi , Steve Irwin , e cangurus .\nPor que não passar algum tempo aprendendo sobre Australianos indígenas , a cultura mais antiga sobrevivente na Terra? Eles existem há pelo menos 40.000 anos!\nTambém temos planilhas sobre Aussie Parques nacionais e Património Mundial , e nossa unidade na Austrália incêndios florestais é uma forma informativa de iniciar uma aula sobre desastres naturais.\nA China tem uma história tão rica e detalhada - por onde você começa? Bem como nosso pacote de planilha padrão , também temos um plano de aula da China com atividades isso o ajudará a garantir que você tenha tudo sob controle.\nPor que não começar aprendendo sobre China antiga ? Este não é apenas um tópico fascinante para seus alunos, mas também fornece uma ótima introdução para budismo e outras religiões.\nEm seguida, e ótimo para os amantes de animais em sua classe, você pode apresentar aos seus alunos o panda e a Tigre do Sul da China , que são nativos do país.\nTente encerrar o assunto com uma lição sobre o incrível Muralha da China , que foi construído ao longo de um período de 1800 anos !\nProvavelmente, você já deu um monte de aulas sobre história e geografia americanas, então por que não dedicar algum tempo ao nosso vizinho no sul? O México é ótimo para cobrir durante Mês da Herança Hispânica Nacional , permitindo que seus alunos explorem um pouco da cultura hispânica.\nAntes do explorador espanhol Hernan Cortes chegou e colonizou o país na década de 1600, o México era controlado pelo Astecas . Hoje, do México capital é um dos mais populosos do mundo.\nMas você sabia disso Texas e Califórnia costumava ser uma parte do México, até o Mexicano-americano Guerra?\nAmérica do Sul é um continente incrível. E o Peru é particularmente fascinante, como o coração do Império Inca . Mesmo que os incas existissem por apenas 200 anos, eles foram o maior império da América pré-colombiana, construindo cidades, templos, fortalezas e um intrincado sistema de adoração.\nMacchu Picchu , uma cidade no alto de uma colina construída pelos Incas, agora é uma das Sete maravilhas do mundo - Confira conectados!\nUma aula sobre a Itália pode ser uma ótima maneira de explorar sua cultura moderna e sua famosa Império Romano Antigo .\nExistem inúmeras histórias incríveis sobre o deuses e deusas eles adoravam e aprendiam sobre seus modo de vida é superdivertido - você sabia que os romanos costumavam comer deitado? Temos alguns romanos receitas você pode experimentar se tiver coragem, inclusive pão frito embebido em leite. Ou ... talvez apenas coma pizza tradicional italiana em vez disso.\nApresente a arte em sua sala de aula com nossas planilhas no Renascimento e, claro, nenhuma lição sobre isso está completa sem um bate-papo sobre o famoso Leonardo da Vinci !\nUma aula sobre a Itália é uma ótima porta de entrada para aprender sobre Europa e a União Européia , e sua importância na política e economia mundial.\nMuitas vezes abreviado para Emirados Árabes Unidos, este país fica no Oriente Médio, na entrada do Golfo Pérsico.\nEnquanto sua capital é Abu Dhabi , sua maior e mais conhecida cidade é Dubai . É um grande destino turístico, que abriga o hotel mais alto do mundo: o Burj Al Arab , que fica em sua própria ilha artificial. Além disso, todos os hóspedes recebem seu próprio iPad de ouro de 24 quilates durante a estadia - as crianças vão adorar saber disso!\nOs Emirados Árabes Unidos são formados por sete emirados, ou territórios, que formaram uma nação em 1971, tornando-se um dos países mais jovens do mundo. É principalmente deserto , e uma das economias de crescimento mais rápido graças à sua produção de petróleo e vendas de ouro Em Dubai.\nA Índia tem uma história longa e fascinante, o que a torna o foco perfeito para uma aula de geografia. É um país enorme na Ásia com mais de 1,3 bilhão de pessoas , tornando-o o segundo país mais populoso do mundo (depois da China).\nCapital da Índia, Délhi , tem 11 milhões de habitantes e abriga a maior Não. templo do mundo. Quer aprender mais sobre o hinduísmo? Experimente nosso pacote de planilhas em Diwali , um festival de cinco dias celebrado na Índia, muitas vezes chamado de festival das luzes.\nEm todo o mundo, em 8 planilhas de geografia…\nAs aulas de geografia são muito mais do que tipos de solo e sistemas climáticos - embora também sejam divertidos de aprender sobre eles.\nLeve seu (s) aluno (s) em uma aventura selvagem e global e alimente sua curiosidade natural sobre o mundo ao seu redor.\nquanto custa ser educado em casa


Biografia de Theodosius Dobzhansky | Cientistas famosos.\nAmplamente considerado como o fundador da genética evolutiva, Theodosius Dobzhansky foi um eminente geneticista ucraniano-americano e evolucionista. Ele jogou um papel vital no desenvolvimento da teoria evolutiva e genética.\nNascido em Nemirov, Império Russo, em 1900, Theodosius Dobzhansky era filho de um professor de matemática do ensino médio. Ele pertencia a uma família de sacerdotes da Igreja Ortodoxa Russa. Durante sua infância, Dobzhansky tinha desenvolvido uma paixão de coleta de insetos e era um fã ardoroso de actividades ao ar livre. Em seus dias de escola, ele decidiu se tornar um biólogo. Após graduar-se em Biologia pela Universidade de Kiev, em 1921, Dobzhansky aceitou uma posição do Instituto Politécnico de Kiev, na faculdade de agricultura.\nDurante a sua estadia como professor e pesquisador, Theodosius Dobzhansky começou a dedicar os seus esforços para o emergente campo da genética. Ele estudou muitas novas áreas da genética, a partir de extensa pesquisa na mosca da fruta (Drosophila melanogaster). Muitos geneticistas contemporâneos seguiram seu trabalho, tais como entomólogo russo Yuri Filipchenko, que era professor de companheiros de Dobzhansky na Universidade de Leningrado até 1927. Ele também mais tarde analisou a genética de cavalos e gado.\nDobzhansky seguido zoólogo Thomas Hunt Morgan para o Instituto de tecnologia da Califórnia, em 1928, trabalhando como professor assistente na genética. Alguns anos mais tarde, em 1933, ele fez um avanço importante quando Dobzhansky mudou seu organismo modelo para Drosophila pseudoobscura. Os resultados corroboram seu trabalhado "genética e a origem das espécies". Publicado em 1937, acabou por ser o livro mais importante na biologia evolutiva do século XX. Uma combinação de seleção darwiniana e genética moderna, tornou-se um catalisador para futuras pesquisas em evolução.\nDobzhansky entrou para a Universidade de Columbia em 1940, fazendo um grupo energético de pesquisadores de genética em torno dele. Mudou-se para a Universidade de Rockefeller em 1962, onde permaneceu até sua aposentadoria em 1970. Dobzhansky revolucionou a aplicação da genética e evolução para a compreensão dos seres humanos. Ele também escreveu sobre temas antropológicos e filosóficos, por exemplo, seu trabalho influente 1962, "A humanidade em evolução", que mudou a face da genética moderna e a teoria evolucionista.\nTheodosius Dobzhansky aposentado da Universidade Rockefeller, em 1970 e anunciou para participar da Universidade da Califórnia em Davis como um supervisor. Ele morreu cinco anos mais tarde, em 1975, após uma longa batalha contra a leucemia. Ele tinha 75 anos.


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Este curso de negociação com técnicas avançadas aborda desde o básico sobre negociação até as melhores técnicas utilizadas pelos melhores vendedores.\nDepois de ler sobre eventos e tomar nota do que os analistas estão dizendo, os comerciantes dirigem suas estações de trabalho, ativam seus computadores e monitores e abrem suas plataformas de análise e negociação. Muitas camadas de tecnologia estão no trabalho aqui, do computador, do teclado e do mouse do trader, até a Internet, plataforma de negociação, corretora e, finalmente, as próprias trocas. Como tal, os comerciantes gastam tempo certificando-se de que tudo está funcionando corretamente antes do início da negociação. Por outro lado, quem não está tão seguro em terceirizar a responsabilidade sobre a formação e gestão das aplicações a um software pode ter problemas.\nPor exemplo: se o Google estiver rastreando sua página em alemão a partir de um servidor em inglês, você não deve redirecioná-los. Você quer que eles leiam tanto seu site em inglês quando seu site em alemão. Enfim, é muito importante ter em mente que toda empresa de capital aberto é um guia para as demais companhias menores de capital fechado. Desse modo, ter um mercado de capitais fortalecido e ético, é um grande pilar para que uma civilização prospere no longo prazo.\nDefina o percentual que você quer ter em cada ativo de renda fixa. É, pois, muito importante que, seja no ambiente acadêmico, seja na área empresarial, nos capacitemos de forma mais profissional na arte de negociar. A capacidade de bem negociar é um dos principais elementos do sucesso empresarial, profissional opções binárias testemunhos e pessoal. Se você possui cadastro, informe o CPF e a senha cadastrados.\nNão é por nada não, mas o pessoal tá viajando pensando que investimento em ações é igual a ganhar na loteria, querem investir “n” valor, e querem um rendimento aproximado a 1000%. Forex para iniciantes.\nA SharpSpring tem como foco facilitar o trabalho das agências para que elas não repassem para o usuário final o valor do serviço de email marketing. Assim, ela já disponibiliza essa alternativa dentro das suas assinaturas mensais. Os melhores resultados dos testes são apresentados na tabela abaixo.\nEm todos os cenários, é recomendado ao investidor ter uma reserva de emergência, espécie de poupança de segurança opções binárias testemunhos com uma quantia entre 6 a 12 meses de ganhos mensais, para se resguardar de imprevistos.\nOnline kurzy měn a grafy vývoje kurzu, kurz euro a dol on-line, Forex měnové St 11:13 Jen před prodeji nových domů EUA stagnuje HighSky (HighSky). Fundos imobiliários ou ações: as vantagens de cada investimento para lucrar com div Proventos distribuídos para investidores pessoas físicas são isentos de Imposto de Renda.\nOs estudiosos do Desenho Humano acreditam que apenas 4% da humanidade está pronta para este conhecimento – ou tem essa responsabilidade química. Então isso quer dizer que a maioria da população não tem potencial para despertar essa consciência e realizar a transformação no universo hoje. Também existe a teoria de que uma pessoa adulta demora sete anos para começar a viver de acordo com o seu desenho, já que as células do nosso corpo são trocadas no mesmo período. Achou muita viagem? Méris explica que você não precisa acreditar. “Não é uma religião ou um sistema de crenças, é um mapa completo do ser e do código genético. O Desenho Humano detalha a mecânica da natureza humana com profundidade intensa”. Não não! É só pagar uma vez e utilizar enquanto precisa! O robô de Forex Scalping funciona o quanto você quiser sem cobrar extra! Time Certo – Eu jamais entro em empresas desse gênero que estejam no mercado a mais de 1 ano. Por que são empresas com tempo de vida de mais ou menos 1 ano, podendo ser bem menos ou um pouco mais, então é preciso entrar nelas no tempo certo para diminuir os riscos de forma estatística.\nAnálise do “ecossistema” não explícito da negociação: forças e influências “invisíveis”, que podem ser decisivas na facilitação ou no impedimento de acordos. - A falta de sintonia entre o indivíduo e o grupo que ele representa; - A influência dos bastidores; - A influência de agentes externos (concorrentes e outros); - A agenda oculta; - O “efeito-plateia”. "O mercado na realidade não fecha nunca, o que há é opções binárias testemunhos uma No Brasil o início oficial de abertura dá-se por volta das 15:00 Horas (Brasília)FXStreet. Marvão (região Alentejana, perto da fronteira com a Espanha).\nÉ como uma loja física de computadores, que instala um ar-condicionado para que os clientes sintam-se confortáveis (mudam apenas as variáveis de conforto). E é incrível como a maioria das imobiliárias pecam nesse sentido, e afastando uma legião de potenciais compradores. Tão importante quanto comparar as condições e optar pela mais empresa mais barata, é escolher o equipamento certo para o perfil de seu negócio opções binárias testemunhos e para o tamanho do estabelecimento. Você deverá dar uma olhada atrás e chegar até a atualidade para encontrar uma tendência mais clara.\nBinário eles se originaram logo que 'forex' ou métodos de opção para ie; Um software muito forex hedging abril, alertas tutorial, que está trazendo você, binário. Quem é Rui Oliveira o autor desde site? Qual a experiência em investimentos, que permite desenvolver ferramentas e escrever conteúdo útil para seus leitores?\nMaio 12, 2017 Cypriano Cardoso Filho\nNovembro 6, 2018 Geraldo Aristão Machado


Como digitalizar um documento? Veja dicas e garanta um bom resultado | Acervo\nComo digitalizar um documento? Veja dicas e garanta um bom resultado\nA fim de tornar documentos e arquivos mais acessíveis e práticos, muitas empresas e escritórios vêm demandando cada vez mais por serviços de digitalização. As vantagens são evidentes e incluem: documentos acessíveis em qualquer local com conexão à internet ou intranet; agilidade nas buscas; melhor preservação dos originais; possibilidade de cópias digitais e redução nos custos de impressão e no manuseio de papel.\nPara garantir que o resultado seja exatamente o que você precisa, vamos dar boas dicas do que levar em consideração na hora em que surge a questão inicial: como digitalizar um documento?\nO primeiro passo é fazer uso dos equipamentos certos. Se vai investir na digitalização dentro de sua empresa ou escritório, vale muito investir em um scanner adequado. O mercado oferece opções para os mais diversos orçamentos e necessidades. Pesquise e encontre as melhores opções. Uma boa indicação é a linha de scanners Canon.\nCrie uma ou mais pastas descrevendo que tipo de arquivo você está salvando. Subpastas normalmente são necessária e ajudam na localização, em um esquema como: imposto de renda > 2016 > abatimentos.\nEvidentemente, cada equipamento tem suas próprias características, mas em geral o manuseio é bem simples e muito intuitivo. Scanners de boa qualidade têm a característica comum de serem muito práticos e eficientes em suas tarefas. Digitalize e organize nas pastas já criadas.\nÉ sempre bom ter backups atualizados em um segundo disco rígido e na nuvem (compartilhamento on-line) para garantir a segurança. Evidentemente, apenas o suficiente, para não acabar disseminando demais informações que podem ser sigilosas.\nSe você quer elevar ainda mais o bom relacionamento com os arquivos da empresa é uma ótima ideia contar com um software de Gerenciamento Eletrônico de Documentos (GED). Como ele você pode hierarquizar o acesso dos documentos entre os usuários, criar um ambiente remoto produtivo e compartilhado de trabalho, além de otimizar até o uso do espaço físico de sua empresa ou escritório.\nSão dicas simples, mas que podem ser bem úteis se você pretende transformar sua relação com os arquivos. Caso siga com dúvidas você pode fazer contato com a equipe da Acervo e contar com as mais de duas décadas de experiência de mercado da empresa que é referência em gestão documental no Sul do país.


Clube dos Desesperados: Março 2014\nCoisas da Vida ! E viva o casamento! (Parte II)\nDepois de ter escrito a primeira parte sobre o casamento, recebi diversos telefones de homens reclamando e dizendo que eu só falei mal deles, inclusive o de um besouro, ele disse estar se sentindo descriminado, e ele estava certo, falei muito do comportamento dos homens, e agora chegou a vez de vocês mulheres.\nE vocês o dito "sexo frágil", como tem se comportado dentro da instituição casamento? Afinal, o casamento é feito de uma união, e os dois tem sua cota de responsabilidades para fazer a coisa funcionar.\nQuando ao escrever falo sobre o comportamento dos homens, é por vivência, por analise e por observações do universo masculino o qual pertenço, mas isso não quer dizer que eu desconheça o universo feminino.\nA mulher tem também sua cota de responsabilidade nessa união, e ela quando ”pisa legal”, afunda o pé na merda.\nVocê já reparou que tem mulheres com comportamentos estranhos, a mulher quando vai se vestir, não esta pensando na festa, no companheiro, ou em estar bem, ela se veste pensando em que as outras vão achar.\nElas falam mal de nós homens, mas repara, quando uma mulher passa na rua com uma roupa mais extravagante, quem repara e comenta são as mulheres, os homens olham e seguem em frente, mas as mulheres não deixam a coisa passar, elas "metem a língua".\nE nas compras então, primeiro elas gastam para depois pensar como pagar, e compram coisas que talvez nunca irão usar, ao contrário dos homens, que preferem usar até desmanchar.\nNo dia a dia, tem aquela que acorda toda escabelada, com aquela espuminha branca no canto da boca, você pode olhar, vai ver que ela deixou um rastro de baba no travesseiro.\nEla acabou de abrir os olhos, sai correndo para a sala, acende um cigarro e toma um gole de café requentado do dia anterior, da algumas baforadas, dá um peidão na cozinha, depois grita:\n“Vamo acorda" porra, tá na hora!!!\nVocê já viu isso em algum lugar?\nDepois ela segue para o banheiro, dá uma bela mijada com a porta do banheiro aberta, o barulho da mijada parece barulho de chuva de verão no telhado de zinco, solta o restinho de peido que estava estrangulado, se levanta e sai sem lavar as mãos.\nÉ... ambos são culpados em deixar a coisa seguir por este caminho, porque será que aquele brilho de anos anteriores se transformou nisso?\nParece que quanto mais o tempo passa, mais a coisa fica feia, e a comida então, ela tira as panelas da geladeira e vai colocando toda a comida para esquentar.\nEla vai ”jogando” no prato, um punhado de feijão, que mais parece aquelas massas de reboque, um punhado de arroz daqueles unidos venceremos, e a mistura então, ela pega tudo quanto é restos e sobras de dias anteriores, faz uma lavagem para porcos e oferece para a família.\nE quando ela tem como ídolo um ator, um cantor, uma celebridade, ela coloca a foto dele no criado mudo, na estante da sala, na parede do quarto, na carteira.\nEla tem camiseta com a imagem dele, chegou até colocar o nome dele no seu primeiro filho e você bundão, além de aceitar, acha lindo, e a noite quando ela tem sonhos, geme e chama por ele.\nE quando ela esta no telefone, é só ficar atento na conversa, a cascavel fala de todo mundo, a conversa dela vai desde a sogra até a bisneta de 5 meses.\nEm relação a beleza, toda dia ela vem com novidades, vitaminas, cremes, xampus,e por ai vai, e quando a infeliz vem do cabeleireiro, chega e a primeira coisa que faz é reclamar, como se fosse você o culpado da desgraceira em que ela se transformou.\nReclama da corte de cabelo, da cor, de quem cortou, do salão, do preço, e alega que foi a vizinha com seu olho gordo, que foi a culpada da porcaria do resultado final.\nE aquelas ditas, relaxadas, as porcas, as que não gostam de arrumar a casa, a casa parece um chiqueiro, roupas espalhadas, a pia cheia de louças, tudo desarrumado e a infeliz na frente da tv vendo novelas.\nE quando você esquece as datas sagradas, tipo, você esqueceu do aniversário de seu casamento, mas não esqueceu do aniversário de seu amigo de boteco, você se esquece da data de aniversário dela, mas você não esquece o data do aniversário de sua mãe, que por sinal é a sogra dela, ai o mundo desaba na sua cabeça.\nVocê tem culpa nisso, você é um puta pão duro, "mão de vaca" e não gosta de gastar, não dá presente prá ninguém, alega não ter dinheiro, mas dinheiro para assistir a sua partida de futebol, tomar sua cachaça no boteco não falta é ou não é?\nDá uma olhadinha para ela agora que você esta lendo isso, olha lá...,vê, ela merece um agrado? Talvez ela mereça um pouco mais de sua atenção, ela tem te “suportado” todos esses anos, você tem que tratar ela com mais carinho.\nVai lá animal...pensa nos momentos de quando eram solteiros e namoravam, da um flash beck na sua vida, e tenta consertar o que esta com defeito.\nQuanta coisa você foi deixando de lado, olhe no que se transformou seu casamento, pense, se depois ela encontrar um cara perfumadinho, boa conversa, imagina o que você vai ganhar...\nVai lá animal!\nCom defeitos ou sem eles, a escolha foi sua, o negócio é tentar conviver da melhor maneira possível e tocar a vida, e se a coisa não tiver como seguir em frente, é cada um pro seu lado\ne que siga a vida.\nEsse papo de minha prá sempre, de meu prá sempre, ninguém pertence a ninguém.\nPostado por Diógenes Alexandre às 16:30\nCoisas da Vida - Nossas escolhas !\nSabe aqueles dias em que a gente acorda e que sem motivo aparente você sente que aquele não é seu dia, é...eu estava meio assim!\nEra um dia daqueles, aonde você se encontra de saco bem cheio, eu meditada, meditava e queria entender alguns dos mistérios da vida!\nEu estava sentado na cadeira, na cozinha de casa e olhava pro céu, eu estava procurando algumas respostas, quem sabe desceria algum anjo alado, empunhando uma espada e que ele viesse responder todas as minhas duvidas em relação aos mistérios da vida :\n"Ser ou não ser eis a questão!", mas quem me aparece, o "se", sim o "se", sem rodeios, ele vai logo perguntando:\n- E ai Dió, tudo bem, tá com essa cara porque? Tá pensando em que?\nPor incrível que possa parecer, estava pensando justamente em você!\n- Em mim ? O que eu tenho a haver com isso?\nEu estava aqui refletindo, e cheguei a conclusão que se não fosse por você, talvez as coisas tomariam rumos diferentes e os resultados seriam outros!\n- Mas o que foi que eu fiz? Respondeu o "se"!\nDeixa prá lá, se eu tentar explicar, vai complicar!\nA minha conversa com o "se", acabou por ali, decidi ir até o pc para escrever um pouco, eu estava precisando disso.\nVocê já reparou como o "se" povoa as nossas vidas, nossos sonhos, realizados ou não e é por causa dele que muitas vezes damos os grandes passos em direção as nossas realizações ou em direção a um profundo e deprimente buraco.\nQuantas vezes por causa do "se", você não perdeu as oportunidades de sua vida, ele ao mesmo tempo pode ser o nosso herói ou o nosso vilão.\nO "se" não tem identidade e nem personalidade definida, ele tanto pode estar do lado do bem, quanto do lado do mal, o "se" desfila entre os "sim" e os "não", "se" eu tivesse ou "se" eu não tivesse.\nSerá que um desses "se" se encaixa em acontecimentos passados, presentes ou será futura referência de frustração ou alegria em sua vida?\nÉ bom pensar muito bem no caminho a ser seguido, e nas escolhas a serem feitas, porque :\n"Se" eu não tivesse ido lá, isso não teria acontecido!\n"Se" eu não tivesse brigado, o resultado seria outro!\n"Se" eu tivesse estudado mais, teria passado!\n"Se" eu não tivesse cuidado da minha saúde antes, talvez não estivesse tão bem!\n"Se" eu tivesse jogado aquele numero na loteria, estaria rico!\n"Se" eu tivesse ido falar com ela, hoje, estaríamos juntos!\n"Se" eu tivesse aceitado aquela proposta, minha vida seria diferente hoje!\n"Se" eu não tivesse passado por ali, esse acidente não teria acontecido!\n"Se" eu não tivesse comido aquilo, estaria bem hoje!\n"Se".."se"..."se"..."se" e mais "se"...\nComo você pode perceber, eu poderia passar a noite inteira aqui citando situações sobre o "se", aonde ele aparece e poderia transformar as nossas vidas.\nA você que ainda vai se cruzar com ele diversas vezes em algum ponto na linha da sua vida, pense bem no que vai fazer, para que lá na frente, você utilize seu tempo com coisas mais úteis, em fez de ficar perdendo tempo divagando sobre "SE" isso ou "SE" aquilo.\n"Se" eu não colocar isso no blog, Facebook, twitter etc, a turma lá vai ler!". Ao mesmo tempo "se" eu colocar isso no blog, Facebook , twitter etc uma parte dessa turma vai delatar e nem vai dar atenção para o que eu estou escrevendo.\nQuem sabe "se" eu fosse um grande escritor, ou "se" eu fosse um grande humoristas, as pessoas\ndariam mais atenção ao que eu escrevo, as coisas são assim mesmo!\nLiguei para o João, precisava de uma segunda opinião sobre o assunto, pensando bem e "se" ele não estiver em casa? Mas "se" eu não ligar não vou saber! Liguei, o telefone toca...toca... e cai na secretária eletrônica, deixei um recado:\n- João, liguei pra você. para saber a sua opinião sobre o "se"! "Se" houver interesse, me retorne mais tarde, "se" não houver, tudo bem. Tudo vai continuar do mesmo jeito, a nossa opinião em relação ao "se" não vai mudar o mundo e que o "se" se foda!\nPostado por Diógenes Alexandre às 08:30\nCoisas da Vida - Feliz ou não, eis a questão!\nTodos nós temos os nossos problemas, problemas de relacionamentos, com namorada, dentro da família, com esposa, filhos, nos estudos, financeiros, no trabalho etc, e tem "aqueles" dias em que acordamos e nos perguntamos e agora?\nEsse é um daquele dias em que sentimos falta de algo que não sabemos bem explicar o que é, quem sabe algo para fazer com que a nossa caminhada no planetinha tenha mais graça, tenha um real sentido, é, eu acordei assim, de saco cheio, até meu saco estava cheio do saco.\nEsse negócio de acordar, trabalho, casa, pagar contas, dormir, acordar e dormir e acordar de novo, trabalho, quando se tem trabalho, preocupações com dinheiro, casa, acho que a vida tem que ter alguns momentos de alegria, de prazeres e motivações. Viver é ter esperança e acreditar que o amanhã pode ser melhor que hoje, mas tem dias que até acreditar nisso fica difícil.\nFicamos sempre a espera do amanhã que vai ser melhor, esse amanhã nunca chega, e o tempo vai passando e o amanhã passa, vem outro e outro, eu estava meio "depre", quando achei um botão caído no chão, ele estava irado por que queria voltar para o seu lugar e não sabia como fazer, ele dizia:\n- Ei Dio, você sabe de onde eu cai, aonde eu estava preso? Quero voltar para lá !\nComo vou saber? Como você sabe, estou quase sempre de camisetas, camisetas não tem botões!\n- E agora como eu fico? Aqui largado, desprezado, jogado?\nCalma que vou dar um jeito, peguei o botão e coloquei ele na caixa de costura, e deixei ele conversando com seus amigos.\nFiquei um bom tempo pensando na situação do botão ali caído e perdido e decidi escrever um pouco.\nTem dias em que eu fico procurando o real sentido da vida. Acordar, comer, sorrir, chorar, comprar, vender, realizar, ganhar, perder, fazer sexo, mais sexo e sexo, não é bem assim e nem nessa ordem.\nAi começamos a pensar no passado, o muito do hoje é reflexo do que fizemos ontem, pensamos nas merdas que fizemos no passado, geralmente pensamos só nos erros cometidos, com você também é assim?\nVocê faz 200 coisas boas e uma ruim, vão se lembrar de você só pela ruim, as boas eles esquecem, e as vezes nós também esquecemos, o pior é que essas coisas boas dá prá se contar nos dedos, mas que fizemos, com certeza algumas coisas boas fizemos.\nCoisas como ajudar pessoas idosas atravessar a rua, dar moedas para pedintes, dizer bom dia, boa tarde, boa noite, pensando bem, que merda, será que isso são atitudes que podem ser consideradas boas? Será que a coisa não deveria ter um conteúdo mais profundo?\nVocê percebeu que sempre que alguém deixa coisas que poderiam ter feito e quem sabe mudado suas vidas, "lá atrás", no passado, vem logo com a conversa de sempre :\n- Queria ter uns 20 anos a menos com a experiência que tenho hoje! Você já ouviu isso? Se experiência se adquire com o tempo, como você quer que isso aconteça?\nE pensando em tudo isso descobri de onde caiu aquele botão que encontrei, aquele que estava no chão reclamando, ele caiu de alguém que apertava ele para se desligar do passado. Esse é um botão magico, você aperta o botão vermelho, o passado é desligado abrindo assim um novo caminho para o presente e o futuro.Eu tenho uma caixinha cheia deles, de todos os tamanhos e cores, para ser sincero, ainda estou aprendendo a utiliza-los, é um tanto complicado, mas com certeza vou descobrir como se faz e distribuir para os amigos, não adianta eu ficar com todos eles se só vou utilizar um, apenas um vai fechar aquela portinha que insiste as vezes em se abrir e me incomodar.\nEstava aqui até pensando em ligar pro João, para saber se ele já encontrou o botão dele, mas acho melhor não, se ele já encheu o "latão" sem motivos aparentes, não sou eu que vou dar mais motivos prá ele dobrar a dose.\nAntes de ir embora quero deixar esta para você pensar :\nPostado por Diógenes Alexandre às 18:50


Detran|ES inaugura agência em Montanha com provas digitais para tirar CNH • SiteBarra\nO Governo do Estado, por meio do Departamento Estadual de Trânsito do Espírito Santo (Detran|ES), inaugurou o novo Posto de Atendimento Veicular (PAV) do município de Montanha, nesta quinta-feira (07). A unidade, localizada em novo endereço, na Av. Getúlio Vargas, 462, no Centro, foi aberta ao público em cerimônia que contou com a presença do diretor geral do Detran|ES, Givaldo Vieira; do prefeito André Sampaio; e outras autoridades do município.\nO imóvel oferece um ambiente mais moderno, com estrutura equipada com mobiliário seguindo o padrão atualizado do órgão, além de dois guichês para atendimento e respeito integral às normas de acessibilidade. No PAV, os condutores, proprietários de veículos e moradores de Montanha poderão realizar serviços das áreas de Veículos, Habilitação e Infrações, incluindo coleta biométrica para procedimentos de Habilitação e provas teóricas de Legislação.\nInovação com provas digitais\nAlém de um ambiente novo, o PAV de Montanha contará com Sala de Exames Teóricos digital. Com isso, os candidatos à habilitação e condutores passarão a fazer as provas teóricas de trânsito de primeira habilitação, atualização e reciclagem no formato digital e não mais impresso, o que representa um grande avanço tecnológico na qualidade do atendimento aos cidadãos residentes no município e também nos municípios vizinhos: Pinheiros, Mucurici, Ponto Belo e Pedro Canário.\nAs provas teóricas digitais começarão a ser aplicadas na unidade a partir da próxima quinta-feira (14). O agendamento está disponível no site do Detran|ES.\nO diretor geral do Detran|ES, Givaldo Vieira, destaca que a modernização das unidades do órgão é importante para melhorar o serviço prestado aos capixabas. “O Detran|ES, em consonância com o Governo do Estado, tem trabalhado para entregar unidades modernas e com atendimento de qualidade aos moradores dos 78 municípios que precisam do atendimento presencial, bem como uma melhor estrutura para os nossos servidores. Também investimos na expansão da oferta de exames teóricos no formato digital e dos serviços on-line para levar a tecnologia até o cidadão, facilitando o acesso e proporcionando um serviço mais eficiente e seguro, como parte do programa Detran 100% Digital”, salientou Givaldo Vieira.\nDurante a inauguração da agência do Detran|ES, em cerimônia que também contemplou a entrega da nova praça “Francisco Lopes de Almeida”, reformada pela Prefeitura Municipal, a equipe de Educação de Trânsito do Órgão Estadual realizou abordagem nas ruas e avenidas da cidade para sensibilizar os moradores sobre a importância de terem condutas corretas nas vias.\nParticiparam também do evento o deputado estadual Bruno Lamas; o presidente do Incaper Antônio Carlos Machado; a vice-prefeita Zezé do Vinhático; o presidente da Câmara de Vereadores Alan Côrtes e os vereadores Zenildo, Clébio, Célia, Maíra, Divaldinho e Bruno.\nO município de Montanha conta com 5.740 condutores habilitados e 7.793 veículos registrados.\nPara organizar o atendimento, evitar aglomeração nas unidades e prevenir a transmissão do novo Coronavírus (Covid-19), as Ciretrans e os Postos de Atendimento Veicular (PAVs) em todo o Estado funcionam mediante agendamento prévio e obedecendo a todas as medidas de segurança estabelecidas para a saúde dos usuários e servidores.\nO cidadão que precisar realizar algum serviço presencial no PAV de Montanha deverá acessar o site www.agendamento.es.gov.br e fazer o agendamento on-line, escolhendo a categoria do serviço, a unidade, data e horário.\nOs serviços da área de Veículos poderão ser realizados sem agendamento prévio nesta unidade a critério do servidor, desde que sejam respeitadas as medidas de segurança contra a Covid-19.\nAgendamento da prova teórica\nAs provas teóricas começam a ser oferecidas na unidade a partir desta quinta-feira (07). Para fazer o agendamento, o candidato deverá acessar o site www.detran.es.gov.br e clicar, na área de serviços digitais de Habilitação, o serviço de “Agendamento de exames teóricos online’ e informar os dados solicitados da mesma forma que foi cadastrado no seu Renach. Após validar os dados, ele poderá escolher o dia e horário disponíveis para o agendamento. No caso de candidato que reprovou e está fazendo a remarcação de Exame Teórico/Técnico, será necessário pagar o Documento Único de Arrecadação (DUA) da taxa de Reteste, que é emitido no mesmo local, antes de agendar a prova.\nCategorias Estado, Geral, Região Tags #Covid-19, #Espírito Santo, Agência, Barra de São Francisco, Câmara, câmara de vereadores, Centro, CNH, coronavírus, DetranES, digitais, educação, ES, Governo do Estado, inaugura, Montanha, Mucurici, Notícias do ES, para, Pedro Canário, Pinheiros, Política, Ponto Belo, Prefeitura, Presidente, provas, Saúde, Segurança, tecnologia, tirar, vereadores, vice-prefeita Navegação de post\nHimaba inaugura duas brinquedotecas para pacientes da unidade\nCaminhão carregado de silagem capota no interior de Água Doce do Norte


SOS DONA DE CASA 2020 NOVEMBRO by SOS DONA DE CASA SOS - Issuu\nDESIDRATE OS CUPINS Pequenas peças ou móveis de madeira podem ser recuperadas da ação dos cupins quando expostas ao sol. Os cupins vivem na escuridão, logo, a luz e o calor do sol irão matá-los. Num dia de sol, coloque os objetos para fora de casa pelo maior tempo possível, de preferência por 2 a 3 dias seguidos. Vale experimentar!\nBARATAS Misture uma porção de ácido bórico com um pouco de farinha de trigo e umedeça com cerveja. Faça bolinhas e coloque dentro de tampinhas de garrafa. Rale uma cebola e coloque ao redor. O cheiro da cebola atrai a barata. Se for para eliminar formigas, acrescente açúcar e dispense a cebola. Outra forma de afastar as baratas é utilizando a casca da laranja. Antigamente deixava-se a casca da laranja sobre a chapa do fogão a lenha. Hoje podemos improvisar colocando um pedacinho da casca sobre aqueles aparelhinhos que utilizam pastilhas. Assim, óleo da laranja se dissipa no ambiente.\nPREVENÇÃO DO CÂNCER DE PRÓSTATA Existem determinados alimentos capazes de ajudar a prevenir o câncer de próstata, confira: PEIXES - Peixes de água fria como salmão, sardinha, atum e truta são ricos em ômega-3. O ômega-3 é uma gordura saudável, que previne inflamações no corpo, e que pode reduzir o risco de câncer, assim como aumentar os níveis de HDL, o colesterol “bom”. Recomenda-se o consumo de, no mínimo, duas vezes por semana. TOMATES E OUTROS FRUTOS VERMELHOS Quanto mais vermelhos, melhor. Por quê? Porque esses alimentos contêm licopeno, que é um antioxidante muito eficaz encontrado no tomate e derivados, melancia, entre outros. Vale lembrar que a absorção do licopeno é mais fácil se o tomate for cozido. FRUTAS E LEGUMES - Os compostos dos vegetais verdes auxiliam o corpo a destruir substâncias carcinogênicas. BRÓCOLIS - O brócolis contém fitoquímicos que podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata. E se você não gosta de brócolis? Consuma alimentos com efeitos semelhantes, como repolhos, couve, couve-flor, couve de bruxelas. SOJA - Além do licopeno, encontrado nas frutas vermelhas e tomates, a isoflavona é também um nutriente que diminui o risco do câncer de próstata. Os alimentos que contêm isoflavona são o queijo de soja ou tofu, ervilhas, lentilhas, brotos de alfafa e amendoim. GORDURA VEGETAL SAUDÁVEL - Azeite de oliva, frutas, vegetais frescos, nozes ou sementes. Procure evitar a gordura animal, que pode aumentar o risco de câncer, encontrada em carnes, manteiga e queijo. Também evite doces e alimentos inspirar.com.br industrializados.\nA Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que todos os homens com 45 anos de idade ou mais façam um exame de próstata anualmente, o que compreende o toque retal feito e o PSA. Segundo especialistas, o toque retal é considerado indispensável e não pode ser substituído pelo exame de sangue ou por qualquer outro exame, como o ultrassom, por exemplo. www.brasil.gov.br\nMANCHAS DE MAQUIAGEM DAS ROUPAS BLUSH PÓ SOMBRA\nSUA PELE PRECISA DE SÉRUM\nBASE DELINEADOR RÍMEL *\nÓLEO CORPORAL Coloque talco sobre a mancha e deixe assim por algum tempo. Repita se necessário. Depois lave com detergente*de louça.\n* ATENÇÃO ANTES DE REALIZAR QUALQUER PROCEDIMENTO LEIA AS INFORMAÇÕES DE LAVAGEM DA PEÇA NA ETIQUETA DA ROUPA. EVITE SURPRESAS.\nBel ez O Sérum Facial Bellacqua é um líquido fluido de textura super leve e não pegajosa, livre de óleos e de rápida e profunda absorção, onde poucas gotas são suficientes para um ótimo resultado. Conheça as seis incríveis fórmulas desenvolvidas com os melhores ativos, visando ressaltar ainda mais a sua beleza, tornando o nosso sérum um importante aliado para tornar a sua pele mais jovem e saudável. Sérum Anti Aging - combate o envelhecimento facial. Sérum Anti Fadiga - descansa a pele proporcionando uma aparência saudável, mesmo depois de uma noite mal dormida ou com poucas horas de sono. Sérum Área dos Olhos - reduz as ‘‘bolsas’’ decorrente do acúmulo de líquidos, muito eficaz no cuidado de edemas nas regiões dos olhos. Sérum Hidratação - acelera o processo regenerativo e promove renovação epidérmica. Restaura a elasticidade cutânea e atua contra o envelhecimento da pele. Sérum Lifting - tensor para efeito cinderela. Sérum Luminosidade - oferece efeito radiante, melhora a aparência e uniformização de tom. Proporciona maior firmeza e densidade da pele. Bellacqua Farmácia de Manipulação TELE-ENTREGA 3307.0615 99342.6964 Rua Barão do Amazonas, 984\ne e s a s a e e o e o s ’ o o . o\nSe a sua pele não está bonita a culpa pode ser do seu intestino! É comum que mulheres com peles problemáticas sofram de prisão-de-ventre e depois, quando o distúrbio é tratado, a aparência da pele melhora quase que automaticamente. Para manter o intestino sempre saudável, é muito importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais. Isso evita prisão-deventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, consequentemente, a pele. Procure ingerir, no mínimo, 2 litros de água diariamente. Outra boa dica é incluir lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora intestinal. Também é importante evitar, sempre que possível, o uso prolongado de antibióticos, corticóides, antiinflamatórios e pílula anticoncepcional, que afetam as paredes intestinais, permitindo que substâncias tóxicas invadam o organismo. Com isso, a pele será afetada também. A alergia alimentar é outro fator que pode prejudicar as paredes intestinais. Cuide bem do intestino e sua pele agradecerá. mdemulher.com.br\nVOCÊ SABIA? A AZEITONA AJUDA A COMBATER O ALZHEIMER A oleuropeína é uma substância encontrada na azeitona com efeito de bloquear o desenvolvimento da proteína beta-amiloide, que quando em excesso, compromete partes do cérebro causadoras do Alzheimer. Além disso oferece outros importantes benefícios:\nEsse fruto da oliveira é rico em vitamina E que, junto com as fibras e a gordura monoinsaturada, auxiliam o intestino a trabalhar melhor.\nO cravo-da-índia contém uma substância chamada eugenol, que possui propriedades inseticidas contra mosquitos e formigas. Confira essa receita super fácil de fazer:\nA azeitona ainda tem poder anti-inflamatório que ajuda a manter o corpo saudável e o sistema imunológico fortalecido.\nIngredientes 500 ml de álcool de cereais; 10 g de cravo-da-índia; 100 ml de óleo corporal (por exemplo: óleo de amêndoas dermatológico). Modo de preparo Junte o álcool e o cravo-da-índia em um pote opaco, escuro, com tampa. Deixe-o fechado e sem contato com a luz por quatro dias. Depois desse período, mexa bem a mistura duas vezes por dia, uma vez de manhã e outra à noite. Por fim, coe e acrescente o óleo corporal, agitando ligeiramente. Coloque o seu repelente caseiro em um recipiente spray, que pode ser comprado em farmácias homeopáticas e lojas de artesanato, e aplique na pele. Esse repelente caseiro atua por até quatro horas. Ao aplicar, evite o contato com os olhos e com machucados na pele e aplique somente três vezes ao dia. E lembre-se: de acordo com a Anvisa, não é recomendado que crianças com menos de dois anos façam uso de repelentes.\nOs compostos presentes na azeitona atuam em benefício de uma pressão arterial equilibrada e de um organismo limpo das toxinas, auxiliando a prevenir infarto e derrame. Depois de tantos benefícios, ainda por cima a azeitona pode favorecer o emagrecimento, quando apoiada por uma rotina alimentar de alta qualidade e a prática de atividade física. As fibras e a gordura benéfica são os compostos responsáveis por esse efeito, ajudando o organismo a trabalhar melhor na queima de gordura e a se sentir saciado. tuasaude.com.br\nRepelente caseiro à base de citronela Ingredientes: 150ml de óleo essencial de citronela 300ml de óleo de amêndoas.\nModo de preparo: Despeje os dois ingredientes dentro de uma garrafa e misture bem. Mantenha o recipiente fechado e ao abrigo do sol e aplique o produto sobre a pele, evitando o contato com os olhos ou machucados.\nVAI SE AUSENTAR DE CASA? CONTRATE UM VIGIA NOTURNO! Ele protegerá sua casa, empresa, veículo e outros bens. Além da presença física confiável, o vigia também poderá: Regar plantas Acompanhar seu pet Ligar/desligar equipamentos Recolher correspondências e volumes Encaminhar lixo\nServiços por uma noite ou por períodos mais longos Solicite uma noite cortesia. Ligue para Valério Nascimento 51 99723-4701\nDE C O R AÇ ÃO Fábrica de Persianas Vertical em tecido translúcido, Blackout e PVC Horizontal em alumínio e madeira Cortina Romana e outros modelos Persianas Externa: Troca de painel de PVC nto Requadro, Troca de cadarço, Consertos ame is ç át Rede de Proteção Or Gr\nBOLO DE CHOCOLATE Ingredientes 340 g de chocolate preto sem glúten em tablete 200 g de açúcar mascavado 170 g de manteiga sem sal 150 g de cacau em pó, sem glúten e sem açúcar 3 ovos 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha Manteiga sem sal para untar\nModo de Preparo Ligue o forno a 160ºC e unte uma forma com manteiga. Reserve. Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas. Reserve. Bata bem o açúcar com a manteiga. Adicione os ovos, um a um, batendo sempre. Acrescente a essência de baunilha e o cacau peneirado e misture. Por último, junte o chocolate derretido e envolva tudo muito bem. Coloque a massa numa forma tamanho médio e leve ao forno por 20 a 30 minutos. Faça o teste do palito. Deixe esfriar e desenforme. Decore a gosto Dica: faça três bolos e recheie com chantilly. Cubra com ganache de chocolate e decore com cerejas Umedeça os bolos com uma calda feita com água, açúcar e cacau em pó\ns e . m e e m s s s m a a , e u ó\nIDEIAS ECONÔMICAS PARA DECORAÇÃO DE NATAL Dê asas à sua imaginação... Rolinhos de papel de presente podem virar uma árvore estilizada. Vidros de maionese se transformam em vasos temáticos. Feltro cortado em formato de árvore fica lindo como porta talheres.\nUTILIDADE PÚBLICA Evite que uma instalação elétrica mal feita transforme o seu Natal em pesadelo . Confira alguns cuidados na hora da\ncompra, instalação e manuseio das luzes: Em casa, pegue leve com o consumo de energia para não se assustar com a conta de luz no final do mês. Lãs, linhas, agulhas tecidos, fitas, rendas, feltros, zíper, botões e aviamentos em geral\nSimplesmente desligar um aparelho quando ligar o outro pode diminuir o risco de incêndio elétrico. Nada de colocar vários conjuntos de luzes na mesma tomada. E não se esqueça de desligar as lâmpadas decorativas antes de dormir. Dê atenção especial à fiação dos aparelhos que você vai usar nesta época de Natal. Fiação corroída ou desgastada é um aviso de que está na hora de uma reforma nos condutores de eletricidade. O isolamento de borracha serve para reduzir a produção de calor e eliminar as centelhas. Quando não está presente ou danificada, o risco de incêndio aumenta muito. Também evite adaptadores antigos que não encaixam bem na tomada. Eles podem causar fagulhas, o que é um risco se a tomada estiver perto de uma árvore de Natal cheia de adereços inflamáveis. A Fundação Internacional de Segurança Elétrica recomenda que se mantenha distância de cabos de extensão e disjuntores vendidos em lojas a preços muito baixos. Além disso, procure marcas conhecidas e confiáveis quando comprar produtos como esses. Olhar os rótulos também pode ajudar. Erros de ortografia ou trechos mal escritos são sinais de que o produto que você está comprando pode ter sido fabricado por uma empresa pouco confiável.\nPUDIM SORVETÃO Faça com antecedência para as festas de final de ano Ingredientes: Pudim 2 latas de leite condensado (395g) 2 latas de leite (use a lata para medir) 5 ovos 8 colheres (de sopa) de açúcar 1 caixinha de creme de leite (200g)\nCalda de caramelo: 1 xícara de açúcar 1/2 xícara de água Calda de chocolate: 4 colheres (de sopa) de chocolate em pó 6 colheres (de sopa) de água\nModo de preparo: Coloque em uma panela o leite condensado, o leite, as 5 gemas e leve ao fogo mexendo sempre até virar um creme. Deixe esfriar e reserve. Na batedeira bata as 5 claras em neve, acrescente o açúcar e o creme de leite e misture. Junte o creme de leite condensado com o creme que tem as claras. Deixe o creme pronto na geladeira enquanto prepara as caldas. Para a calda de caramelo: Coloque os dois ingredientes em uma forma com furo no meio, leve essa forma ao fogo e deixe sem mexer até a calda ferver e dourar, quando dourar desligue o fogo pegue a forma usando um luva ou pano e vá virando para que o caramelo se espalhe pelas laterais da forma. Para a calda de chocolate: Misture os dois ingredientes e leve ao fogo até ferver e engrossar um pouco. Deixe esfriar e reserve. Montagem: Coloque a calda de chocolate na forma por cima da calda de caramelo e leve ao congelador por 1 hora. Coloque a mistura dos cremes na forma sobre as caldas congeladas. Retorne a forma ao congelador para congelar o creme, por aproximadamente 8 horas ou até ficar bem durinho. Desenforme na hora de servir, colocando no fundo da forma um pano úmido quente ou levando diretamente a boca do fogão, somente para desgrudar a calda do fundo. Receita retirada do site www.amandocozinhar.com\nCHÁS PARA AJUDAR A COMBATER A ANSIEDADE Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila. Conheça outras plantas como a mesma finalidade:\nVALERIANA: a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade; ERVA DE SÃO-JOÃO OU HIPERICÃO: é um bom restaurador para o sistema nervoso e antidepressivo, podendo ser usado no tratamento da depressão, ansiedade e agitação nervosa;\nCAMOMILA: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo; TÍLIA: possui propriedades calmantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como estresse excessivo, ansiedade e histeria; MELISSA OU CIDREIRA: tem ação calmante e pode ser utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade;\nALFAZEMA: é rica em cumarina e óleos essenciais que possuem propriedades calmantes e relaxantes atuando contra a tensão nervosa. Atenção: apesar de poderem ser comprados sem receita médica, só devem ser utilizados sob a orientação de um médico ou fitoterapeuta, especialmente quanto a sua dosagem, já que algumas destas ervas quando consumidas em excesso podem ser tóxicas.\nVoce^ sabia? A COUVE MELHORA NOSSO HUMOR E COMBATE A DEPRESSÃO Com baixo teor calórico e sabor único, a couve é uma aliada tanto no combate e p r e v e n ç ã o d a depressão quanto de outras doenças. Por ser rica em fibras, vitaminas (E, K e C) e minerais (cálcio, magnésio, fósforo, selênio etc.), além de ser fonte de luteína, betacaroteno, kampferol, quercetina e ácido éster hidrocinâmico, é um poderoso alimento antioxidante que atua sobre as células cancerosas e ativa a apoptose, ou seja, retarda o envelhecimento celular. Esses nutrientes também são responsáveis por alimentar as células e ajudam na homeostase, mecanismo que deixa o organismo em equilíbrio.\nConheça o seu valor! Reflexão Um pai antes de morrer disse ao filho: "Este é um relógio que seu avô me deu e tem mais de 200 anos que está em nossa família, passando por gerações.... mas antes que eu o entregue, peço que você vá à loja de penhora e diga que você quer vendê-lo e precisa saber o quanto vale ". Ele saiu, depois voltou e disse: "O dono da loja paga R$ 50,00 porque é velho". Ele disse: "Vá para a cafeteria". Ele saiu e depois voltou e disse: "Lá querem pagar R$ 50,00 também, pai". "Então vá ao museu e mostre esse relógio." - Ele saiu ...voltou e disse ao pai: "Me ofereceram um milhão de dólares por esta peça". O pai disse: "Eu queria que você soubesse que o lugar certo conhecerá seu VALOR da maneira certa, não se coloque no lugar errado e fique bravo se não souberem te valorizar. Quem sabe o seu valor é quem o aprecia, não fique no mesmo lugar de quem te destrata. Isso não combina com você " Conheça o seu valor!\nO magnésio, em especial, auxilia no relaxamento muscular e melhora a tensão e o humor. É que esse nutriente ajuda na formação da serotonina, que é o neurotransmissor ligado ao bem-estar e à autoconfiança. Por isso, pessoas com falta de magnésio tendem a sofrer de irritabilidade ou ansiedade, nervosismo e até insônia — sintomas muito comuns em quem convive com a depressão. Para aproveitar todos os benefícios da couve, escolha bem na hora de comprar: a cor deve ter um esverdeado intenso, sem aquele amarelocastanho nas bordas, que caracteriza a oxidação. Se preferir, as versões congeladas também são saudáveis, pois as embalagens a vácuo garantem oxidação mínima. Especialistas sugerem o cozimento a vapor ou sob pressão para o preparo desse alimento, para garantir melhor aproveitamento dos benefícios. A couve combina com feijão, que é outro ótimo alimento contra depressão, pois, além de ser rico em ferro, também é fonte de triptofano, vitaminas do complexo B e ácido fólico, nutrientes que auxiliam no combate à doença. revistavivasaude.uol.com.br\nEm um voo comercial, o piloto liga o microfone e começa a falar: - Bom dia, senhores passageiros! Neste exato momento a aeronave está a nove mil metros de altura e estamos sobrevoando a cidade de... OH, MEU DEUS!! A fala do piloto é interrompida, seguida de um enorme barulho: "PLECT, PLECT, CRASH!" Extremamente apreensivos, os passageiros agitam-se nos assentos. Segundos depois, ouve-se a mesma voz no alto-falante: - Desculpe-me pelo susto senhores passageiros, é que ao pegar minha xícara de café, sem querer eu a derrubei. Precisam ver como ficou a parte da frente da minha calça. Lá do fundo do avião, ouve-se uma voz de um passageiro todo nervoso: - Seu desajeitado infeliz, vem aqui ver como ficou a parte de trás da minha cueca...\nO pai pergunta: -Filho, você acha que sua professora desconfia que eu te ajudo a fazer a lição de casa? -Acho que sim, pai. Ela até já me disse que você deveria é voltar pra escola!\nGarçom: quer que eu corte a pizza em seis ou oito pedaços? Freguês: corte em seis, porque oito é muito para mim.\nCANGURU No zoológico, um canguru vivia fugindo do cercado. Os tratadores sabiam que ele pulava alto e construíram uma cerca de 3 metros. Não adiantou, porque o canguru sempre fugia. Então, ergueram uma cerca de 6 metros. E ele saiu de novo. Quando a cerca já estava com 12 metros, o camelo do cercado vizinho perguntou ao canguru: – Até que altura você acha que eles vão? O canguru respondeu: – Mais de 300, a menos que alguém tranque o portão à noite.\nSOS DONA DE CASA 2020 NOVEMBRO


Ex-presidente do Olympique de Marseille é acusado por corrupção no futebol - Jornal O Globo\nEx-presidente do Olympique de Marseille é acusado por corrupção no futebol\nUm dos maiores clubes de futebol da França, o Olympique de Marseille, terá seu ex-presidente sendo investigado por corrupção. Segundo o “L’Equipe”, da França, Jean-Claude Dassier é acusado de corrupção e associado a "transferências ilícitas" na gestão do clube de futebol.\nA publicação afirma que Dassier é acusado de falsificação de documentos, conspiração criminosa e gestão danosa, e ainda é suspetio de ter recebido cerca de R$ 140 milhões (55 milhões de euros) em comissões nas transferências de 14 jogadores.\nDassier foi presidente do Marseille entre 2009 e 2011 e entre os 14 jogadores negociados que ele teria recebido comissão estão os nomes de Morientes, Azpilicueta, Heize, Remy, Gignac, Ben Arfa e Lucho González.\nO inquérito judicial, aberto pela justiça parisiense, chegou a colocar na cadeia o atual presidente do Marseille, Vincent Labrune, e seu antecessor Pape Diouf, que já estão libertados.\nAnterior Melhor visitante do Brasileiro, Flamengo tenta cantar de galo na casa do Atlético-MG para retomar arrancada\nPróxima Visitante mais indigesto do Brasileiro, Flamengo tenta retomar vitórias contra o Atlético-MG


Por que vacinar o seu filho? - Revista Crescer | Ana Maria Escobar\nA pediatra Ana Maria Escobar fala sobre as 3 justificativas mais usadas pelos pais para não vacinar as crianças e por que nenhuma delas faz sentido\n13 Mar 2013 - 15h01 Atualizado em 13 Mar 2013 - 15h01\nDesde a sua descoberta, três séculos atrás, as vacinas se transformaram no melhor instrumento para prevenir muitas doenças infectocontagiosas, algumas delas fatais, em todas as idades. A vacina da varíola, por exemplo, erradicou a doença no mundo inteiro. Graças à Sabin, a da gotinha, estamos quase acabando com a poliomielite: não há mais casos de paralisia infantil na América. Dá para imaginar a importância disso? O sarampo era uma das principais causas de óbito em crianças pequenas até uns anos atrás. Com a vacinação em massa, os casos diminuíram e muitas mortes ou sequelas foram evitadas. O mesmo pode-se dizer em relação à coqueluche, à rubéola, à difteria e à tuberculose, para citar mais exemplos. Hoje temos ainda vacinas eficazes contra bactérias que causam pneumonia e meningite e contra vírus como rotavírus, varicela e hepatites A e B. Apesar de todas as evidências, alguns pais recusam-se a vacinar os filhos. Por quê? As justificativas mais citadas são:\n1. “A vacina pode causar a doença.” Ela tem o objetivo de despertar uma reação imunológica, isto é, fazer a criança produzir anticorpos. Isso pode ocasionar um pouco de mal-estar. Mas, na imensa maioria das vezes, é só isso. Imaginem a quantidade de crianças vacinadas por dia no planeta. Se o medicamento fizesse mal, milhões ficariam doentes. E não é isso que se vê por aí.\n2. “A vacina dá autismo.” Um dos componentes utilizados na tríplice viral (contra sarampo, caxumba e rubéola) é uma substância chamada timerosal. No passado, acreditava-se que ela poderia induzir autismo em crianças. No entanto, diversos estudos concluíram que a vacina é segura, ou seja, o papo que dá autismo é um mito.\n3. “Essa doença não é importante.” Muitas pessoas acreditam que não há problema em ter algumas doenças como gripe ou catapora. De fato, quando tratadas, elas geralmente se resolvem de sete a dez dias. No entanto, podem deixar sequelas ou evoluir para um quadro mais grave. A gripe H1N1, por exemplo, foi responsável pelo óbito de muitas gestantes e de seus filhos. A catapora pode dar uma pneumonia ou uma encefalite de difícil controle. O vírus da caxumba pode acometer os testículos dos meninos e o da rubéola, se adquirido por uma gestante, levar à rubéola congênita que causa, entre outras coisas, cegueira no bebê. Todas as doenças para as quais existem vacinas têm um risco potencial!\nLogo, não há justificativa plausível contra a imunização. Temos que nos vacinar e vacinar os nossos filhos – e não só no primeiro ano de vida. Isso é essencial não só pelo benefício individual, mas também porque estaremos contribuindo para a redução da circulação e proliferação de agentes patogênicos perigosos para crianças e adultos. A vacina é um dever de cada um.


Fabiana André: Pela vida, Contra o Extermínio!\nPela vida, Contra o Extermínio!\nLeia abaixo a carta aberta divulgada pelo grupo\nO dia 27/06 marca o aniversário de um ano da chacina do Complexo do Alemão. Essa chacina foi resultado da primeira mega-operação da PM em conjunto com a Força Nacional Segurança e teve como resultado a morte de pelo menos de vinte e uma pessoas e o ferimento de nove, incluindo crianças.\nContando desde o início da ocupação na comunidade – dia 2 de maio de 2007 – os números são ainda mais alarmantes: mais de 43 mortos e 81 feridos.Alemão, Baixada, Coréia, Candelária, Acari, Borel, Vigário Geral e o tão recente caso da Providência são apenas alguns exemplos de como as chacinas viraram uma rotina no cotidiano do nosso estado.\nEsse é o resultado direto da lógica de medo e terror implantada pela política de segurança pública atual, que baseada no confronto e no processo de criminalização dos pobres atinge especialmente os jovens negros.Acusamos os governos de matar nossa juventude. Acusamos o modelo de segurança adotado nos últimos tempos de promover uma política de extermínio. Acusamos a justiça de omissão e negligência.\nPor isso marchamos em lembrança de um ano da Chacina do Alemão: para não deixar no esquecimento as execuções de nossos jovens. Porque não acreditamos que a segurança pública deva se pautar numa política de confronto e extermínio e exigimos a adoção de um modelo de segurança pública baseado na garantia dos direitos humanos, além da investigação rigorosa das circunstâncias de todas as mortes ocorridas em conseqüência dessa política nefasta.\nCHEGA DE CHACINA! CHEGA DE EXTERMÍNIO!SEGURANÇA É GARANTIR OS DIREITOS HUMANOS!DIA 27/06MISSA NA CANDELÁRIA ÀS 10HATO PÚBLICO CONTRA O EXTERMÍNIO


Incêndio na província de Jiangsu terá tido origem criminosa\nAs autoridades chinesas suspeitam que um incêndio que deflagrou numa casa de dois andares, no sábado, e que causou 22 mortos, foi provocado por uma ou mais pessoas, avançou esta segunda-feira a televisão estatal chinesa CCTV.\nO fogo deflagrou na madrugada de sábado numa casa de dois andares na localidade de Changshu, província de Jiangsu, onde viviam trabalhadores migrantes.\nA polícia disse que as portas da casa estavam trancadas por fora, impedindo que os residentes pudessem escapar, e que foram encontrados restos de gasolina no local, indicou o jornal South China Morning Post.\nAs autoridades encontraram os cadáveres de 22 pessoas dentro da habitação. Três pessoas conseguiram fugir com ferimentos ligeiros.\nOs residentes, com uma média de idade de 25 anos, trabalhavam num restaurante próximo, onde estavam empregados há mais de dois anos, e procediam de diversos pontos do país.\nAs autoridades já detiveram um suspeito e estão à procura de outras pessoas que também poderão estar implicadas no caso.\nNa República Popular da China, é habitual que o empregador ofereça alojamento aos trabalhadores migrantes. Na maioria dos casos, estes vivem em dormitórios lotados e com pouca segurança.\nPrevious Pequim contesta autorização dada por Washington para que navios militares visitem Taiwan\nNext Ataque em supermercado de Shenzhen fez dois mortos


Tuberculose na população carcerária: negligência ou crime? - Informe ENSP\n*Por Carlos Basília e Gilberto Palmares\nEm tempos de comunicação rápida, memes virais e mensagens que duram alguns segundos e são esquecidas no momento seguinte, não é fácil falar de assuntos complexos, incômodos e que exigem reflexão. É assim com a tuberculose. O que parece doença do passado ou 'do outro' é de uma gravidade alarmante e que não poupa suas vítimas. A tuberculose está entre as doenças negligenciadas, mas o que temos visto já não é mais negligência, é crime. E é um crime que ocorre de forma assustadora no nosso estado. O Rio de Janeiro é o campeão nacional de mortes causadas pela doença, com média de um óbito diário. Há registros de casos em todas as classes, mas é entre os mais pobres que a tuberculose causa mais vítimas. E é na população carcerária que o descaso com a enfermidade tem se revelado mais aparente. Os presídios são 'fábricas de tuberculose', que põem em risco todos os que circulam pelo sistema internos, agentes, familiares. E é bom lembrar que a epidemia nessas unidades acaba sendo transmitida para a população em geral, já que a tuberculose não respeita muros ou classe social.\n*O artigo foi publicado originalmente na edição impressa do Jornal O Dia do último domingo, 29 de outubro de 2017.\n*Carlos Basilia é coordenador do Observatório Tuberculose Brasil, que possui corrdenação da ENSP, por meio do Centro de Referência Professor Hélio Fraga (CRPHF)\n*Gilberto Palmares é deputado estadual pelo PT.\nFonte(s): Jornal O Dia\n1 comentário para "Tuberculose na população carcerária: negligência ou crime?"\nMARIA LINA DE SOUZA COSTA 09/07/2018 12:17:19\nRealmente este cenário é triste e preocupante em todo país; parece que estamos alheio ao fato de que esta população em um dado momento faz parte do nosso cotidiano que mesmo presos tem seus direitos garantidos na Constituição Federal. Me preocupa esse grito abafado de socorro! e a inercia de muitos profissionais que olham como se tivessem o direito de julgar mas, por outro lado me preocupa o medo que justifica o descaso por mais que se disponibilize o tratamento e novas tecnologias, o sistema prisional se transformou em terra de ninguém e isso me preocupa como profissional da saúde e não creio que me omitindo no combate a tuberculose estou agindo ou sendo diferente dos que matam pois toda vez que deixo de tratar alguém não estou condenando apenas aquela pessoa mas sim, condeno todos ao seu redor inclusive os profissionais que atuam naquele ambiente e logo teremos uma cadeia de contaminação que como vemos não estamos conseguindo deter uma vez que os familiares que os visitam retornam para seus lares trazendo assim mais contaminação para os que fazem parte da sua convivência e por mais que fingimos não querer enxergar uma hora este mesmo bacilo nos contaminará.


Início » Blog » Calendário estratégico: oportunidade de otimizar os resultados\nO calendário estratégico é uma ferramenta simples que traz grandes melhorias para a sua farmácia. Mais do que uma agenda onde serão anotadas as datas mais importantes do comércio, o calendário estratégico é um documento, físico ou digital, que contém um cronograma detalhado de todo o conteúdo estratégico a ser desenvolvido ao longo do ano.\n“O calendário estratégico é uma metodologia que uso para agrupar todas as datas comerciais que podem afetar de alguma forma o varejo”, explica a consultora de Empreendedorismo e Gestão Estratégica, Vanessa Ribeiro.\nO colocar no calendário estratégico\nDe acordo Vanessa, alguns exemplos do que pode ser encontrado em um bom calendário estratégico são as datas comemorativas, feriados prolongados, sazonalidades e períodos de ajuste de preços. “Além das datas ou períodos, é necessário listar quais ações você precisa planejar para aproveitar todas as oportunidades, sendo possível entender – inclusive visualmente – com quanto tempo de antecedência você precisa se preparar”, acrescenta Vanessa.\nO calendário estratégico deve ser compartilhado com toda a equipe, já que é ele quem vai guiar todas as ações. Todos os atendentes, balconistas, perfumistas precisam estar preparados para colocá-las em práticas.\nEsta ferramenta oferece uma visão abrangente dos processos e permite que a equipe conheça os objetivos, as métricas e quem são os responsáveis por cada etapa ou evento a ser preparado e realizado.\nFerramenta útil para planejar ações e alavancar vendas\nUm calendário estratégico bem-feito traz inúmeros benefícios para a farmácia. A ferramenta permite planejar com antecedência as ações que devem ser realizadas em um determinado período, contendo datas e eventos importantes, trazendo resultados efetivos para o negócio.\nAlém disso, o calendário estratégico oferece maior controle e organização dos processos, verifica questões a serem corrigidas e aperfeiçoadas e proporciona eficácia na análise e comparação de resultados.\nEvite excesso ou falta de produtos com o calendário estratégico\nTrabalhar com um calendário estratégico faz toda a diferença. Segundo a especialista, com o calendário estratégico, a farmácia se planeja e escolhe as ações que vai executar. Sem ele, a farmácia fica refém das mudanças do mercado. “E estará sempre reagindo com pressa ao que está acontecendo”, completa a consultora.\nPor exemplo, durante o inverno, os resfriados e as alergias aumentam a demanda de produtos antigripais e outros medicamentos utilizados no tratamento dessas problemas de baixa complexidade. Caso a farmácia não esteja preparada para esse cenário, podem surgir problemas como:\nFalta dos produtos mais solicitados;\nCompra de produtos com preços mais altos e, por isso, redução da rentabilidade e competitividade;\nComunicação e exposição de produtos de forma menos atrativa.\nLeia também: Planejamento estratégico: por que e como fazer na sua farmácia?\nAtenção às demandas de cada período do ano\nAs épocas do ano afetam muito o comportamento do consumidor. No verão, alguns produtos são mais procurados que outros. No inverno, o perfil de compra muda porque os produtos buscados também mudam. Dessa forma, o calendário estratégico auxilia no mapeamento desses períodos para que a farmácia tenha ações planejadas com antecedência para cada época do ano, tendo sempre em estoque os produtos mais requisitados.\nVale destacar também as datas temáticas. Para promover sua marca, as farmácias podem e devem aproveitar datas como o Dia das Mães para realizarem estratégias promocionais específicas e preparar o estoque.\nNo entanto, o calendário estratégico não é uma ferramenta engessada e imutável, ao contrário, deve ser flexível para se adaptar às mudanças. “Muitas datas repetem-se e outras são passíveis de alteração. Um feriado que cai em uma quarta-feira não tem o mesmo efeito nas vendas de um feriado que cai em uma segunda-feira”, afirma Vanessa. Por isso, se o comportamento do cliente muda, é preciso avaliar ajustes no calendário.\nO varejo farmacêutico tem muitas oportunidades para alavancar venda quando consegue se preparar para demandas particulares do consumidor, como ter o mix específico de inverno ou verão. A especialista conclui que se adequar em relação à comunicação com o cliente, estoque e condições específicas de compras é uma oportunidade de elevar o faturamento da farmácia.


O presidente Jair Bolsonaro fez um pronunciamento na noite desta terça (23/3), em rede nacional, para falar sobre a vacinação no Brasil.\nBolsonaro mente que nem sente. Ele mentiu, por exemplo, quando disse que “em nenhum momento, o governo deixou de tomar medidas importantes tanto para combater o coronavírus como para combater o caos na economia, que poderia gerar desemprego e fome”.\nEnquanto ele falava, durante três minutos, brasileiros de todas as partes batiam panela em protesto contra a falta de vacinação, negacionismo, ausência de política coordenada no combate à pandemia, desemprego, volta da fome e da miséria no país.\nO pronunciamento de Bolsonaro se deu no mesmo dia em que 3.251 pessoas morreram por covid-19, um recorde desde o início da pandemia.\nO sistema de saúde colapsou com falta de UTIs e de oxigênio hospitalar em todos os estados —a despeito da existência de uma fábrica de oxigênio fechada no Paraná.\nTorturando os números no pronunciamento, Bolsonaro afirmou que o Brasil é o quinto país que mais vacina no mundo e que mais de 32 milhões de doses foram distribuídas a todos os estados “graças às ações que tomamos logo no início da pandemia”. No entanto, proporcionalmente ao tamanho das populações, o país é um dos que menos vacinou.\nNo ano passado, o governo Bolsonaro rejeitou a compra de 70 milhões de doses de vacinas da Pfizer que seriam entregues até dezembro deste ano.\nVeja como foi o pronunciamento [veja]\nPrevious Previous post: Lula divulga nota sobre a suspeição de Moro; confira a íntegra\nNext Next post: Derrotado no STF, Bolsonaro se reúne com governadores nesta quarta-feira


Saiba quais modelos de bota que estão em alta para o outono/inverno · Alto Astral\nAs botas são o calçado da vez quando o inverno chega - Shutterstock\nPublicado em 24/05/2022 às 15:00\nOs dias de frio são perfeitos para usar aquelas peças e sapatos superestilosos, mas que acabam ficando meio de lado no resto do ano por serem muito quentes, né? E, com o inverno chegando, um dos calçados que mais devem aparecer como tendência é a bota.\nVários modelos de bota devem ficar nos próximos tempos, mas é claro que existem alguns que vão se destacar como as principais tendências do período. Veja a seguir alguns desses modelos e prepare-se para incluí-los nos seus looks de frio:\nA bota tratorada, que tem esse nome por conta de seu solado com ondulações parecidas com as da roda de um trator, é uma das que mais devem aparecer agora que o clima está mais frio. Ela tem uma estética um pouco mais pesada, mas também pode ser usada em looks românticos, trazendo um contraste. Para isso, basta combinar o calçado com um vestido, por exemplo, fica muito estiloso!\nA bota tratorada é um dos modelos do calçado que são tendência atualmente - Shutterstock\nEsse tipo de bota, também chamado de “cowboy boots”, é outro em que você pode apostar nos próximos tempos sem medo de errar, viu? Considerada um calçado bem curinga, a bota western pode ser usada em uma enorme variedade de looks, desde os mais clássicos e românticos até os mais despojados ou fashionistas.\nA "bota de cowboy" é um dos modelos mais versáteis do calçado - Shutterstock\nApesar de geralmente pensarmos nas galochas apenas como um tipo de calçado usado para se proteger da chuva, elas também podem sim ser superestilosas e ajudar a dar aquele toque a mais em vários visuais. E nem precisa nem estar chovendo para isso.\nGeralmente usadas com calças, as galochas existem em várias cores e estampas. Ou seja, dá para escolher aquele modelo que mais te agrada e arrasar com o calçado!\nA falta da chuva não precisa te impedir de usar uma galocha - Shutterstock\nUm clássico do inverno, o coturno, também chamado de bota militar, é um calçado versátil e que permite a criação de looks cheios de personalidade e bem imponentes.\nPorém, não se engane! O coturno, mesmo com a sua sola mais grossa e sua aparência um pouco mais pesada, também pode fazer parte de produções românticas ou delicadas, criando um contraste legal, assim como no caso das botas tratoradas, viu?\nO coturno, ou bota militar, é outro calçado em alta atualmente - Shutterstock\nConsiderando-se o frio que está começando a aparecer, faz sentido que a bota over the knee seja uma das principais tendências de calçados atualmente. Afinal, esse modelo de bota tem um cano bem alto, esquentando uma boa parte da perna de quem a usa.\nCheia de personalidade, a bota over the knee pode existir em várias cores e, apesar de o mais comum ser investir nos modelos pretos ou de outros tons mais sóbrios, também dá para ousar e apostar na moda dopamina e nas cores mais vibrantes.\nA bota over the knee é bem quentinha e perfeita para o inverno - Shutterstock\nTAGSMODAINVERNOBOTASCALÇADOSCOTURNOBOTA TRATORADAGALOCHAMODELOS DE BOTABOTA WESTERNBOTA OVER THE KNEE\nA moda dos anos 2000 voltou! Veja artistas que aderiram ao estilo\nVárias peças e tendências que foram sucesso na moda dos anos 2000 estão reaparecendo nos looks das celebridades\nFashion TikTok: influenciadores de moda para seguir na plataforma\nSe você quer ficar por dentro das peças e estilos que são tendência, esses influenciadores de moda do TikTok podem te ajudar\nLooks da GKay: 5 vezes que a influenciadora arrasou no visual\nA GKay também tem um lado bem fashionista, sabia? Veja alguns dos looks mais marcantes da influenciadora\nBET Awards 2022: veja os melhores looks da premiação\nNo último domingo (26) aconteceu mais uma edição do BET Awards; confira o visual de artistas que marcaram o tapete vermelho\nModa fitness: como usar calça legging sem marcar?\nConfira algumas dicas para usar e abusar da calça legging em treinos e passeios sem marcas indesejadas (COM VÍDEO)\nBoho chic: o estilo que nunca sai de moda\nTendência nos anos 70, o boho chic segue se reinventando nos dias atuais; saiba mais sobre os looks obrigatórios deste estilo


Laureta e Karola parte para a briga e clima esquenta\nCansada de ser chantageada, Karola irá declarar guerra a Laureta e as duas vão brigar feio nos próximos capítulos.\n2 de setembro de 2018 14:15 2 de setembro de 2018 14:15\nLaureta e Karola saem no tapa após traição - Video\nO clima vai esquentar nos próximos capítulos da novela Segundo Sol, com Karola e Laureta partindo para os tapas, puxões de Cabelos e troca de ofensas. Tudo começa depois que a cafetina sai da cadeia e tenta descobrir quem foi que a traiu. A princípio, ela pensa que foi Rosa, mas logo começa a desconfiar da 'amiga' e resolve ir até lá tirar satisfação.\nAo chegar à cobertura de Karola, ela vai logo perguntando se foi ela quem a entregou para polícia e a perua surpreende ao dizer que foi sim e que ela pode se preparar porque vem muito mais pela frente. "Sou sua pior inimiga", dirá a loira.\nKarola se mostra uma outra mulher\nKarola manda a ex-amiga sair de seu apartamento e Laureta se assusta com tamanha ousadia dela: "Endoidou de vez?", questionará a cafetina. A perua então avisa que está cansada de ser humilhada, chantageada e que agora é guerra, pois não tem mais medo dela.\nLaureta ainda tenta ficar por cima alegando que sabe todos os segredos dela, mas Karola se mostra realmente diferente e sem se intimidar avisa que ela pode contar o que quiser, porque se for para o inferno, levará a cafetina com ela.\nNesse momento as duas começaram a brigar feio, Laureta pega Karola pelos cabelos e começa a sacudi-la, aí a perua acerta um tapa na loira e elas começam a rolar no chão, xingando e trocando ameaças pesadas.\nA situação só não piora porque Beto chega e separa as duas. Laureta irá embora depois de mais um bate-boca e antes de partir avisa ao cantor que ele ainda irá quebrar a cara por se deixar levar por Karola.\nNo capítulo de sábado, dia 15, Luzia se encontra com Manuela e afirma que não foi ela quem assassinou o irmão de Beto, que foi mais uma armação contra ela e pede a filha que faça de tudo para que Ícaro se afaste de Laureta. Ícaro diz para Rosa que está disposto a deixar a casa de Laureta com ela.\nLaureta discute com Karola e Galdino conta tudo para Luzia. Depois de ouvir o que Galdino lhe disse, Luzia pensa em criar intrigas entre Karola e Laureta.\nGroa procura por Beto e lhe entrega uma carta de Luzia, garantindo que a ex-marisqueira foi vítima de mais um plano para incriminá-la de um crime que ela não cometeu.\nOs familiares do cantor o repreendem por acreditar nas palavras de Luzia. E as emoções não param neste capítulo de Segundo Sol, quando Luzia com a ajuda de Galdino, pegam um colar caríssimo de Karola, para que a loira pense que foi Laureta quem a roubou.\nValentim conforta Rosa, que sofre com lembranças de seu passado. Tomé decide contar para Gorete que recebia dinheiro de Dodô para tentar fazer com que o relacionamento dela com Clóvis terminasse.\nApós ouvir a confissão feita por Tomé, Gorete procura Dodô para tirar satisfações. Beto conversa com Manuela e diz que está tudo muito confuso para ele com relação a Luzia. Para se vingar de Roberval, Severo tenta se aliar à Laureta.