Os discípulos foram os primeiros a lamentar a ascensão de Jesus ao céu. Eles pensavam que Jesus se tornaria rei de Israel e ficaria com eles por um longo período. Somente depois eles entenderam quais presentes ele deu à humanidade quando deixou a Terra.\nPadre Nicolas Buttet | Aleteia | Quinta, 21 Maio 2020 14:07\nSe Jesus tivesse permanecido na Terra após sua ressurreição, que prova irrefutável isto seria para os incrédulos! Que conforto para os hesitantes! Que desprezo para os céticos! No entanto, Jesus disse aos seus discípulos: “Digo-vos a verdade: convém a vós que eu vá! Porque, se eu não for, o Paráclito não virá a vós; mas se eu for, vo-lo enviarei” (Jo 16, 7). Por que então sua “ausência” pode ser considerada um “presente”?\nJesus se junta a nós de uma nova maneira\nA primeira razão é o próprio dom do Espírito Santo. Este Espírito nos torna filhos de Deus. Ele nos faz como Jesus, “nos cristifica”. Pelo dom do Espírito, Jesus compartilha conosco o tesouro de ser Filho: seu relacionamento amoroso com o Pai. A partir de agora, encontramos Jesus não mais fora, mas dentro de nós mesmos, a fim de vivermos por meio dele, como filho e filha de Deus.\nCristo também “se une” a nós de uma nova maneira, na intimidade de nossos corações. Ele então nos assegura que, no dia desta reunião interior, nosso coração estará em alegria, e essa alegria, ninguém será capaz de arrancar de nós (Jo 16, 22).\nJesus abre o caminho para uma autêntica intimidade de amor com ele\nA segunda razão nos é dada pela aventura de Maria Madalena. Alguns dias antes da paixão, ela derramou lágrimas nos pés de Jesus. Ela os tocava, os cobriu com beijos e perfume e enxugou-os com seus cabelos. Contudo, na manhã da ressurreição, Jesus disse a essa mesma mulher: “Não me toque!”.\nO modo de encontrar Jesus após a ressurreição não é mais o mesmo que no tempo de sua vida terrena. A renúncia a uma reunião “sensível” é a condição essencial para uma reunião na verdade. Esse novo relacionamento ocorre através do ato da fé, e não mais do toque dos sentidos.\nPoderíamos até dizer que Jesus não “ficou” entre nós nesta forma corporal, para que pudéssemos viver uma autêntica intimidade de amor com ele. Porque no amor, como sabemos, existem abraços que se separam e distâncias que se reúnem, abraços que se exilam e êxodos que se conectam.\nJesus habita conosco enquanto Eucaristia\nA terceira razão nos é dada através da aventura dos discípulos de Emaús. Eles disseram a seu misterioso companheiro: “Fique conosco!”. Então Jesus parou na estalagem, pegou o pão, abençoou e deu a eles. Mas, no momento da comunhão, ele desapareceu dos olhos deles. Ao fazer isso, Jesus respondeu plenamente ao desejo dos discípulos: Cristo realmente mora com eles em forma de Eucaristia.\nA sua ausência visível dá lugar à sua presença real, viva e corporal no Santíssimo Sacramento. E agora, seu endereço é o tabernáculo de todas as igrejas da Terra. Porque ele está verdadeiramente conosco, todos os dias até o fim dos tempos! (Mt 28, 20).\nMais nesta categoria: « Em tempos de pandemia Paróquia Sagrado Coração ganha novo pároco em missa transmitida Paroquia São Luís Gonzaga faz nascer Pastoral Social e solidariedade na periferia »


Grito dos excluídos Grito dos excluídos\nHá 17 anos a Semana da Pátria é dedicada, no Brasil, à manifestação popular conhecida como grito dos excluídos. Ele é promovido pelo Setor de Pastoral Social da CNBB, Comissão Pastoral da Terra, Cáritas, Ibrades e outros movimentos e instituições. O lema do 17º grito é: Pela vida grita a Terra… Por direitos, todos nós! Trata-se de associar a preservação ambiental do planeta aos direitos do povo brasileiro. O salário mínimo atual – R$ 545 – possui metade do valor de compra de quando foi criado, em 1940. Para equipará-los, precisaria valer R$ 1.202,80. Segundo o Dieese, para atender às necessidades básicas de uma família de quatro pessoas, conforme prescreve o artigo 7 da Constituição, o atual salário mínimo deveria ser de R$ 2.149,76. As políticas sociais do governo são, sem dúvida, importantes. Mas não suficientes para erradicar a miséria. Isso só se consegue promovendo distribuição de renda por meio de salários justos, e não mantendo milhões de famílias na dependência de recursos do poder público. O Brasil começa a ser atingido pela crise financeira internacional. Com a recessão nos países ricos, nossas exportações tendem a diminuir. O único modo de evitar que o Brasil também caia na recessão é aquecendo o consumo interno – o que significa aumento de salários e de crédito, e redução dos juros. A população extremamente pobre do Brasil é estimada em 16 milhões de pessoas. Dessas, 59% (9,6 milhões de pessoas) estão concentradas no Nordeste. Dos que padecem pobreza extrema no Brasil, 51% têm menos de 19 anos; e 40%, menos de 14. O desafio é livrar essas crianças e jovens da carência em que vivem, propiciando-lhes educação e profissionalização de qualidade. Um dos fatores que impedem nosso governo de destinar mais investimentos aos programas sociais e à educação e saúde é a dívida pública. Hoje, a dívida federal, interna e externa, ultrapassa R$ 2 trilhões. Em 2010, o governo gastou, com juros e amortizações dessa dívida, 44,93% do Orçamento Geral da União. Quem lucra e quem perde com as dívidas do governo? O grito dos excluídos propõe, há anos, uma auditoria das dívidas interna e externa. Ninguém ignora que boa parcela da dívida é fruto da mera especulação financeira. Como aqui os juros são mais altos, os especuladores estrangeiros canalizam seus dólares para o Brasil, a fim de obter maior rendimento. Há um aspecto da realidade brasileira que atende à dupla dimensão do lema do grito deste ano: preservação ambiental e direitos sociais. Trata-se da reforma agrária. Só ela poderá erradicar a miséria no campo e paralisar o progressivo desmatamento da Amazônia e de nossas florestas pela ambição desenfreada do latifúndio e do agronegócio. Dados do governo indicam que, no Brasil, existem, hoje, 62,2 mil propriedades rurais improdutivas, abrangendo área de 228,5 milhões de hectares. Mera terra de negócio e, portanto, segundo a Constituição, passível de desapropriação. Comparados esses dados de 2010 aos de 2003, verifica-se que houve aumento de 18,7% no número de imóveis rurais ociosos, e a área se ampliou em 70,8%. Se o maior crescimento de áreas improdutivas ocorreu na Amazônia, palco de violentos conflitos rurais e trabalho escravo, surpreende o incremento constatado no sul do país. Em 2003, havia nessa região 5.413 imóveis classificados como improdutivos. Ano passado, o número passou para 7.139 imóveis – aumento de 32%. São 5,3 milhões de hectares improdutivos em latifúndios do Sul do Brasil! De 130,5 mil grandes propriedades rurais cadastradas em 2010, com área de 318,9 milhões de hectares, 23,4 mil, com área de 66,3 milhões de hectares, são propriedades irregulares – terras griladas ou devolutas (pertences ao governo), em geral ocupadas […]\nO lema do 17º grito é: Pela vida grita a Terra… Por direitos, todos nós! Trata-se de associar a preservação ambiental do planeta aos direitos do povo brasileiro.\nO salário mínimo atual – R$ 545 – possui metade do valor de compra de quando foi criado, em 1940. Para equipará-los, precisaria valer R$ 1.202,80. Segundo o Dieese, para atender às necessidades básicas de uma família de quatro pessoas, conforme prescreve o artigo 7 da Constituição, o atual salário mínimo deveria ser de R$ 2.149,76.\nA população extremamente pobre do Brasil é estimada em 16 milhões de pessoas. Dessas, 59% (9,6 milhões de pessoas) estão concentradas no Nordeste. Dos que padecem pobreza extrema no Brasil, 51% têm menos de 19 anos; e 40%, menos de 14. O desafio é livrar essas crianças e jovens da carência em que vivem, propiciando-lhes educação e profissionalização de qualidade.\nDados do governo indicam que, no Brasil, existem, hoje, 62,2 mil propriedades rurais improdutivas, abrangendo área de 228,5 milhões de hectares. Mera terra de negócio e, portanto, segundo a Constituição, passível de desapropriação.\nComparados esses dados de 2010 aos de 2003, verifica-se que houve aumento de 18,7% no número de imóveis rurais ociosos, e a área se ampliou em 70,8%. Se o maior crescimento de áreas improdutivas ocorreu na Amazônia, palco de violentos conflitos rurais e trabalho escravo, surpreende o incremento constatado no sul do país. Em 2003, havia nessa região 5.413 imóveis classificados como improdutivos. Ano passado, o número passou para 7.139 imóveis – aumento de 32%. São 5,3 milhões de hectares improdutivos em latifúndios do Sul do Brasil!\nDe 130,5 mil grandes propriedades rurais cadastradas em 2010, com área de 318,9 milhões de hectares, 23,4 mil, com área de 66,3 milhões de hectares, são propriedades irregulares – terras griladas ou devolutas (pertences ao governo), em geral ocupadas por latifúndios.\nFrei Betto é escritor, autor do romance Minas do Ouro (Rocco), entre outros livros


Blogue da Biblioteca Escolar da Escola Básica Integrada de Arrifes\nEste é o blogue da Biblioteca Escolar da EBI de Arrifes e, como tal, pretende assinalar as atividades que são dinamizadas neste espaço, numa perspetiva de abertura à comunidade escolar e de interação entre os seus vários elementos.\nReflexão sobre a atividade HORA DO CONTO\nNo passado dia 30 de janeiro, o grupo de crianças Pré B, da EB1/JI Cardeal Humberto Medeiros, dirigiu-se até à Biblioteca Escolar da EBI de Arrifes, para assistir à “Hora do Conto”.\nA atividade decorreu de manhã, e o livro apresentado pela professora Inês Mendes foi “O que me faz feliz”.\nA atividade foi planificada com a equipa que acompanha, diariamente, o grupo de crianças (educadora titular, a assistente técnica e a professora de Língua Gestual Portuguesa) e a professora Inês Mendes.\nA apresentação da história foi adequada ao grupo de crianças e de acordo com a planificação da sala de atividades. Contemplou, não só projeção das imagens do livro e uma narração entusiasmada, mas também uma motivação inicial com música e bolas de sabão. Durante a atividade as crianças foram solicitadas a intervir e no final elaboraram, em conjunto, um livro com as várias frases das crianças, acerca do que as fazia felizes.\nAs crianças evidenciaram interesse e entusiamo durante a atividade e ficaram muito orgulhosas por incluir aquele livro na biblioteca da sua sala.\nAna Cristina Braz Sequeira\nPublicada por Catarina Alves à(s) 08:27 Sem comentários:\nO álbum O que me faz feliz, de Joana Cabral e Margarida Teixeira, foi o ponto de partida para uma visita dos meninos e meninas do pré-escolar à nossa Biblioteca!\nAbrigados da chuva numa manta de algodão, dividimos um conto e somámos um ponto. Seguimos por entre linhas e letras, desenhos e setas. Lemos histórias de uma linha só e provámos chocolates do bolso da avó. No final, um livro de folhas longas e fininhas nasceu de uma cana de bambu e esse livro coletivo aguarda o novo leitor que és tu.\nPublicada por Catarina Alves à(s) 08:21 Sem comentários:\nUtiliza o endereço eletrónico biblioteca_ebiarrifes@hotmail.com para deixares as tuas sugestões de melhoria e/ou outras observações/comentários sobre a Biblioteca da escola, bem como sobre este blogue que a representa...


Equipa de investigadores premiada\nEquipa de investigadores do IMM foi premiada pela excelência do seu trabalho no âmbito da investigação científica de livre acesso publicada nas revistas do grupo BioMed Central. O artigo foi o vencedor da categoria de "Neurociências, Neurologia e Psiquiatria", umas das 15 categorias a concurso na 6ª edição dos BioMed Central's Annual Research Awards.\nFonte: Instituto de Medicina Molecular\nProfessor José Ferro recebe prémio da Sociedade Espanhola de Neurologia\nA Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN) entregou o prémio SEN 2011 “Doenças Neurológicas – Prémio modalidade científica” ao Professor José Ferro pelo “seu incansável trabalho no estudo e na difusão científica da Neurologia”.\nNEDAI premeia investigação do IMM\nO Núcleo de Estudos de Doenças Auto-Imunes (NEDAI) da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) atribuiu os seus dois prémios de Investigação em Auto-Imunidade 2012 a dois trabalhos de investigação do Instituto de Medicina Molecular (IMM).\nFundação Terry Fox financia estudo de investigadores do IMM/FMUL/HSM\nOs investigadores João Forjaz de Lacerda e Rita Azevedo do IMM, da FMUL e do HSM venceram uma bolsa Terry Fox atribuída em Portugal.


Possivelmente vacinado pelo fracasso do PIL 1 – que previa 10 mil quilômetros de novas ferrovias e não conseguiu licitar nada -, o governo tem agido com cautela e conversado bastante com as empresas antes de fechar os aditivos contratuais. Agora, quase seis meses depois do anúncio, estão disponíveis as minutas dos aditivos. Com 47 páginas, elas têm quase o triplo do tamanho dos contratos em vigência, que expiram em meados da próxima década. Isso dá uma dimensão do nível de detalhamento e das novidades que embutem.\nPelo menos oito indicadores de qualidade – como pontualidade das viagens e integridade das cargas – fazem parte das minutas de contrato para avaliar se os serviços serão prestados adequadamente. Prevê-se a possibilidade até de cassar a concessão em caso de descumprimento das metas estipuladas durante três anos consecutivos ou cinco anos alternados.\nPara dar mais transparência e melhorar a comunicação com os usuários, pretende-se montar uma espécie de “centro de controle virtual”, com informações on-line sobre a localização exata das cargas e o vaivém dos trens. O novo sistema teria que ser implantado até 24 meses após a assinatura dos aditivos.


Como fica a vida sexual depois do bebê :: G&B\nG&B > Como fica a vida sexual depois do bebê\nÉ natural diminuir o ritmo no começo, mas é preciso criar oportunidades para manter a chama acesa.\nNos primeiros meses depois do nascimento do bebê, é normal a vida sexual dos novos pais diminuir o ritmo. Entre fraldas, cólicas e mamadas, quem é que vai pensar em sexo? Além do cansaço, existe uma explicação fisiológica para a diminuição da libido na mulher. “A influência da prolactina, hormônio responsável pela produção do leite, reduz o desejo sexual da mãe”, afirma a obstetra e sexóloga Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite, da Universidade Federal de São Paulo. A lubrificação vaginal também fica comprometida por causa da ação dos hormônios, o que pode causar um pouco de dor durante o ato sexual. A natureza é sábia: todas essas mudanças acontecem porque o recém-nascido necessita da atenção total da mãe para se desenvolver. Assim sendo, ela não pode engravidar. Além disso, o casal está se adaptando aos novos desafios de ser pai e mãe. Um bebê traz muita alegria à família, mas sentir medo e angústia também é natural. Nessa fase, só resta ter paciência. “O casal deve conversar muito para esclarecer tudo o que estiver sentindo”, diz Ambrogini. “Caso contrário, o homem pode achar que a mulher não o quer mais e vice-versa.”\nMas quando, afinal, as coisas vão voltar à normalidade? Não existe uma resposta precisa, pois cada casal tem o seu tempo. Só não dá para ficar o primeiro ano do bebê sem transar e achar que está tudo bem. Pois, se para as mães o maior obstáculo é a falta de tempo, a principal reclamação dos pais é o sexo ficar em último lugar na lista de prioridades da mulher. Por isso, nada de se acomodar. “A mãe precisa cuidar de si, ir ao salão, colocar uma lingerie bonita. Só assim ela vai voltar ao papel de mulher novamente”, diz Ambrogini. Já ao pai cabe ser compreensivo, porque nenhuma mulher se sente atraente com os quilos a mais que sobraram da gravidez. Mas pare de se cobrar tanto: pode ter certeza de que, para ele, você continua linda.\nvida sexual depois dos filhos | como fica o sexo depois de ter bebê


Criado em Segunda, 11 Março 2019 18:27\nBruno Moreno teve uma torção no joelho e saiu do treino carregado\nBruno Moreno é o mais novo lesionado: machucou-se no treino desta segunda\nA maré de azar do Atlético Patrocinense não passa. O volante Bruno Moreno saiu do treino carregado na tarde desta segunda-feira(11), no estádio Daniel Caldeira. Ele levou uma pancada no joelho. Agora o time tem nada menos que seis titulares no Departamento Médico(DM).\nO goleiro Júlio César – que se contundiu contra o Atlético Mineiro no sábado-, teve a confirmação de fissura numa costela no exame realizado e o meia Dedê que deve ficar fora por dez dias – também lesionado no jogo contra o Galo. O lateral Ângelo voltou a sentir a lesão na coxa. O zagueiro Diego Borges também com problema numa das coxas. O lateral Jhonatan Moc com problema no joelho, são problemas para o treinador Rodrigo Fonseca montar o time, que briga pela quarta posição no campeonato no jogo de sábado contra o Boa em Patrocínio.\nNão bastassem as lesões, o CAP ainda terá a ausência certa do zagueiro Betão que levou o terceiro cartão amarelo e não joga. Outra preocupação do técnico é com as situações de Ian Barreto, Felipe Alves, Pavani e Davi com dois cartões.\nO técnico Rodrigo Fonseca está muito preocupado:\n- A gente fica chateado por tudo, mas temos que procurar soluções o mais rápido possível. Vamos trabalhar em cima daquilo que temos, procurar soluções dentro do elenco para que possamos fazer o resultado positivo e cravar nossa classificação.\nRodrigo Fonseca diz que para piorar ainda tem complicando cinco jogadores pendurados.\n- Nos preocupa uma situação como do jogo contra o Atlético, quando tomamos seis cartões amarelos, isso pode dificultar muito, então termos que ter cuidado. Daquela equipe que começou essa competição, metade teve que ser mudada. Temos que procurar trabalhar cada vez mais.\nBuno Moreno teve que ser carregado pelo treinador de goleiros Macaé\nNÃO É O GRAMADO. O técnico do CAP disse que o problema não é o gramado, apesar da reclamação do Atlético Mineiro. “Com o tipo da nossa grama, o jogo fica um pouco mais lento. É diferente da grama que você pega estádios modernos, mas é só isso”.\nEle citou o caso do campeonato catarinense que tem os dois tipos de gramados também e lembrou inclusive uma reclamação igual do treinador Gilson Kleina, da Chapecoense, na mesma situação. “É assim grandes treinadores do futebol brasileiro estão acostumados, com gramados melhores” e completa: “o nosso gramado é muito bom, a bola rola bem redondinha, você não vê buraco muito bem. Não é isso vai causar um tipo de lesão. Tanto que as lesões não foram musculares, foram traumáticas. Então são problemas do jogo, do choque, não do gramado”, explicou Fonseca.\nO QUE DIZ O DM. O médico Otávio Sia, sempre atencioso com a imprensa, analisou para a Rede Hoje a situação de cada atleta. Segundo ele, “nunca na história recente do CAP tivemos tantas lesões. A maioria por choque com adversários e levamos a pior. Temos as trombadas com os adversários e saímos com edema ósseo, fratura, estiramento”, comenta o médico.\nComeçando pelo Bruno Moreno que se machucou no treino desta segunda, o médico disse que “Bruno foi uma contusão no joelho. Não rompeu ligamento, mas preocupa para sábado(jogo contra o Boa em Patrocínio). Iniciamos o tratamento intensivo já”.\nSobre os demais atletas, Dr Otavio Sia disse que no domingo foi a Santa Casa’ com o goleiro Júlio César e fez uma radiografia. “a radiografia mostrou uma fissura na costela a esquerda. O Júlio César é dúvida para a próxima partida”, explicou.\nSobre a situação de Dedê, o médico explicou que foi um “estiramento em músculo da coxa, resultado do ultrassom de hoje” e concluiu: “pára por 10 dias no mínimo”.\nPREFEITURA DIZ NÃO. Outra notícia ruim para a diretoria grená foi dada pelo prefeito Deiró Marra, também nesta segunda pela manhã durante entrevista coletiva na Prefeitura. Segundo o prefeito, o Município não vai participar da liberação de recursos para o clube disputar do Campeonato Brasileiro da Série D.\nO prefeito disse que não pode fazer esse tipo de doação legalmente. Disse que pessoalmente ele vai ajudar, mas doação dos cofres municipais não poderá fazer.\nREUNIÃO. A diretoria do Patrocinense fará avaliação da situação na reunião que acontece nesta segunda à noite para definir se vai ou não disputar o Brasileiro da Série D. O clube tem ajuda da CBF em alimentação e transporte, a diretoria vai ver se compensa bancar os salários do jogadores por mais três meses.\nA diretoria deve também avaliar a possibilidade de classificação a participa para a Copa do Brasil do ano que vem. Mas, como tem até quinta-feira para responder à CBF se disputa ou não a série D, pode ser que a resposta seja negativa.


Força Tática desmantela local que abastecia pontos de droga e captura procurado em Itapecerica- Notícias -Jornal Na Net\nForça Tática desmantela local que abastecia pontos de droga e captura procurado em Itapecerica\nPor | 18/12/2012\nDivulgaçãoGrande quantidade de entorpecente e dinheiro foram apreendidos no local\nPoliciais da Força Tática de Itapecerica da Serra conseguiram desmantelar um local que servia para armazenar e abastecer entorpecente na rua Estados Unidos, bairro Parque Paraíso em Itapecerica da Serra, por volta das 21h de segunda, dia 17. No local, uma casa de três cômodos, foram apreendidos 1 tijolo e 650 papelotes de maconha, 1 pacote de cocaína, balança de precisão e a quantia proveniente do tráfico R$ 14.120 (quatorze mil cento e vinte reais).\nOs dois acusados que estavam no local conseguiram fugir pulando muros e telhados de várias residências. Na casa foi encontrado também o RG de um dos acusados, que já tem passagem pela polícia por roubo (157 do CP) e tráfico (33 da Lei dos Entorpecentes). O local era utilizado para abastecer os pontos de tráfico do bairro em especial na avenida Guatemala.\nOs policiais sargento Silva, cabo Gilson e soldados Pelegrini e Lindolfo chegaram até o local por meio da denúncia de Alessandro Sérgio de Menezes de 26 anos. Menezes, procurado pela justiça por roubo e tráfico foi capturado momentos antes do local ser desmantelado. Ele foi abordado na rua Noruega, parque Paraíso. “Ele já havia sido abordado diversas vezes, mas sempre apresentava identidade de seu irmão. Dessa vez, ele confessou ser procurado”, contou o soldado Pelegrini.\nDe acordo com o soldado, Menezes tinha rixa com os acusados e decidiu denunciar o local, porque acreditava que seria solto “se ajudasse” a polícia. A ocorrência foi apresentada na Delegacia central da cidade como captura de procurado e apreensão de entorpecente.


Você sabe o que é alimentação viva? Vai rolar palestra e curso sobre o tema em Jaraguá do Sul - Por Acaso\nVocê sabe o que é alimentação viva? Vai rolar palestra e curso sobre o tema em Jaraguá do Sul\nSe você busca informações para tornar sua alimentação mais saudável, fique ligado nas oportunidades que rolam este fim de semana em Jaraguá do Sul.\nNa sexta-feira, dia 29, será realizada uma palestra online com Eduardo Corassa, no Espaço Surya Yoga.\nCorassa é autor de cinto livros, ministra cursos e palestras pelo Brasil inteiro. É graduando em Nutrição e frugivoro há 10 anos. Na palestra, ele vai contar um pouco da sua trajetória, falar mais sobre a alimentação viva e suas propriedades de forma clara e educativa, trazendo diversas informações e dicas. O valor é livre, porém você pode doar o quanto quiser para contribuir.\nE no sábado, dia 30, Danusa Araújo Livsaran Kaur e Luis Fernando, com apoio da Ph Natural, vão falar um pouco mais sobre a Alimentação Viva de forma descontraída, gostosa e divertida. Os dois vão compartilhar receitas e ideias para serem degustadas dentro desta proposta.\nO encontro acontece das 10h às 13h, também no Espaço Surya Yoga. O valor é de R$ 80 por pessoa e inclui apostila e degustações com entrada, prato principal e sobremesa. As inscrições podem ser feitas pelo e-mail truffedelicatesse@gmail.com, pelo link http://goo.gl/forms/po47CSkpLe ou no telefone 9619-5954.


Estante de Aço Pequena Londrina - Estante de Aço Pequena - SDV Expositores Display e Equipamentos Para Lojas\nA compra da estante de aço pequena Londrina é uma ação repleta de benefícios, já que este se destaca como um produto de alta versatilidade e que pode ser encontrado no mercado em diferentes cores e modelos. Durante a compra, é muito importante que a qualidade seja o principal critério, garantindo seus benefícios, e a escolha de um produto que melhor se adequa às suas necessidades.\nOnde adquirir a estante de aço pequena Londrina?\nEstá a procura de estante de aço pequena Londrina, Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como Acessórios e Expositores Para Lojas em São Paulo,Gôndolas Expositores, Painéis Canaletados, Estante Aço, Porta Pallet 3 Metros, Cesto Aramado, Prateleira De Aço Para Loja e Estantes de Aço Para Comércio. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança.\nPara saber mais sobre Estante de Aço Pequena Londrina\nO conteúdo do texto "Estante de Aço Pequena Londrina" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Short BLD Jeans Cintura Alta SHOBLDCA001 | Emane Modas\nR$ 147,90 R$ 99,90 R$ 99,90 Em até 4x de R$ 24,98 sem juros\nShort de cintura alta em jeans com tonalidade de azul um pouco mais escuro. O cós fica rente ao umbigo, não fica acima. Modelo veste super bem e é bem confortável. Não possui elastano, modelo 100% algodão. O cinto acompanha o short.


NTFS – Generalidades e Entrada | Saber com Lógica\nNTFS – Generalidades e Entrada\nAntes de começarmos a entrar nos pormenores do sistema de ficheiros, vamos ter que dar umas dicas sobre a forma como vamos organizar esta análise.\nO NTFS é de descrição muito complexa e que facilmente se pode tornar confusa, pois é frequente que o entendimento de algumas etapas exija o entendimento da etapa que a explica. É precisamente esse o risco que queremos evitar. Para que se consiga entender cada um dos passos por que vamos evoluir, vamos definir primeiramente o objetivo que nos propomos concretizar como forma de dar a entender como funciona o NTFS.\nEncontrar no HDD, através de um editor hexadecimal, o ficheiro cujo caminho é:\nTodas as ações do NTFS que não tenham ligação direta com este objetivo não serão analisadas. Para algumas poderemos fazer uma descrição genérica desse tipo de ação, mas não entrando em pormenor. A descrição já vai ser longa. Se assim não fizéssemos, todo o livro não chegaria.\nPorque não é possível estabelecer uma sequência lógica vamos ter que frequentemente fazer referência a figuras que estão em artigos já passados ou outros ainda por vir. Por essa razão, neste Capítulo, as figuras vão ter uma numeração sequencial relativa ao Capítulo e não aos artigos.\nAgora vamos deixar de uma forma resumida o método que usámos e que portanto deve ser usado por quem leia este trabalho.\nO ficheiro é o centro de atenções de um sistema de ficheiros. No NTFS, um ficheiro é definido por um cabeçalho ou descritor e por um conjunto de atributos.\nPor esta razão, antes de fazermos a análise de qualquer ficheiro, vamos verificar como se lê um descritor de ficheiro e como se lêem e quais são os atributos importantes para a leitura dos ficheiros de que precisamos.\nConhecidos estes, estamos em condições de ler a definição de ficheiros.\nHá dois tipos de ficheiros em NTFS. Os nossos ficheiros, aqueles para quem o sistema de ficheiros foi criado e os ficheiros de metadados, que contêm toda a informação necessária para conseguirmos chegar aos primeiros. Vamos por isso começar a análise pelos ficheiros de metadados que nos vão permitir chegar ao ponto de partida e ensinar como progredir. Só então iremos percorrer o caminho desde o ponto de partida até ao objetivo.\nToda a informação sobre os nossos ficheiros está concentrada numa tabela mestre, a MFT (Master File Table), cujo modo de organização nos vai ser indicado por um ficheiro de metadados.\nPara chegarmos aos ficheiros vamos ter que seguir uma rede de índices em árvore, definida por ficheiros tipo Index, com os quais também serão ficheiros de metadados que nos ensinarão a trabalhar.\nNo percurso, vão muitas vezes ter necessidade de voltar atrás para, através de uma tabela de leitura já vista, conseguir perceber a interpretação do conteúdo de um ficheiro.\nVamos então prosseguir. Relembramos que acabámos um processo de Boot que foi agora entregue ao SO residente. Portanto, tudo o que se vai passar a partir de agora já tem relação com esse SO e o seu Sistema de Ficheiros, o NTFS.\nDepois de curta navegação, cá estamos no offset 12C0100000h. Tal como era esperado, aí encontramos o setor de boot da partição 2, que vamos representar com um editor hexadecimal, na figura 4.\nA partir daqui, a partição passa a ser tratada como um disco (volume) e o setor de boot desse volume está no primeiro setor, portanto no offset 0000h. Todas as referências de offset são relativas ao zero da partição.\nOs 3 bytes desde o offset 0000hm ao 0002h são uma instrução de salto.\nOs 8 bytes desde o offset 0003h ao 0009h correspondem ao OEM ID (Original Equipment Manufacturer IDentification), que identificam o nome e a versão do SO que formatou o volume.\nOs 25 bytes desde o offset 000Bh ao 0023h (sombreado inferior) correspondem ao BPB (Bios Parameter Block), que vamos descrever em pormenor já de seguida.\nOs 48 bytes desde o offset 0024h ao 0053h (sombreado inferior) correspondem à extensão do BPB (Bios Parameter Block).\nOs 426 Bytes desde o offset 0054h a 01FD correspondem ao código de boot que, nas partições bootable vai carregar o SO em memória e entregar-lhe o controlo das operações.\nOs 2 últimos bytes são a assinatura do setor de boot.\nNa Figura 4a destacamos o BPB do PBS com vista a uma melhor análise.\nOs 2 bytes 000Bh e 000Ch identificam o número de bytes por setor. No nosso caso serão 02 00 = 512 B, que aliás corresponde ao valor standard.\nO byte em 000Dh indica o número de setores por cluster. No nosso caso são 8. Portanto cada cluster tem 4 Kb, que é também o valor habitualmente atribuído pelo NTFS.\nOs bytes desde 000Eh a 0014h, de 0016h a 0017h e de 0020h a 0023 h, devem ser sempre mantidos a zero, pois os campos que definem, não estando a zero, provocam a falha de montagem do volume pelo NTFS.\nO byte 0015h define o tipo de dispositivo onde esta partição está instalada. O valor de F8 do nosso caso corresponde ao HDD.\nOs bytes de 0018h a 001Fh, de 0024h a 0027h, de 0041h a 0043h, de 0045h a 0047h e de 0050h a 0053h não são usados pelo sistema NTFS, pelo que não importa o que esteja inscrito neles.\nOs 8 bytes de 0028h a 002Fh identificam o número de setores do volume. No nosso caso serão 30D84FF8h ou 819.482.616 setores.\nOs 8 bytes de 0030h a 0037h identificam o LCN (Logical Cluster Number) onde se inicia o ficheiro $MFT. No nosso caso inicia-se no cluster 3, ou seja, o seu offset é de 24 setores (3000h), relativo ao início da partição.\nOs 8 bytes de 0038h a 003Fh identificam o LCN onde se inicia o ficheiro $MFT MIRR. No nosso caso inicia-se no cluster 31h, ou 49 em decimal, tendo portanto 392 setores antes, correspondendo-lhe o offset 31000h relativo ao início da partição.\nO byte em 0040h indica a dimensão de cada registo da MFT.\nSe este valor, quando lido em complemento para dois for positivo, de 00h até 7Fh (0000 0000 a 0111 1111), corresponde ao efetivo número de clusters por registo.\nSe este valor, quando lido em complemento para dois for negativo, de 80h a FFh (1000 0000 a 1111 1111), a dimensão em bytes de cada registo corresponde a 2 elevado à potência do valor absoluto do byte.\nNo nosso caso tem o valor de F6, que convertido em binário dá 1111 0110, um valor negativo. O seu simétrico é 00001001 + 1 = 00001010 ou, em decimal, 10. Portanto, como 210 = 1024 bytes ou 1 KB, essa é a dimensão de cada registo da MFT.\nO byte em 0044h representa o número de clusters por cada Index Buffer.\nTal como no caso anterior, se for positivo (até 7F) corresponde ao número efetivo de clusters.\nSe for negativo o seu tamanho é o resultante de 2 elevado à potência do valor absoluto do byte.\nNo nosso caso é positivo e é 1. Portanto, cada index buffer tem 1 cluster.\nOs 8 bytes de 0048h a 004Fh indicam o número de série do volume.\nJuntamos na figura 5, uma tabela de síntese de toda a informação sobre o PBS até agora analisada.\nMuita da informação que vamos fornecer a partir daqui terá os seus nomes em Inglês, sem que se possam traduzir. Consequência da influência do Inglês na Ciência da Computação. Também se entende. Toda a sua evolução tem estado nas mãos dos que falam a língua do Tio Sam.\nJá usámos por várias vezes o termo de MFT (Master File Table), que é a tabela onde o NTFS guarda um registo ou entrada por cada ficheiro existente.\nComecemos por entender a diferença entre os dois tipos de ficheiros existentes numa MFT:\nFicheiros Normais, que são aqueles que contém informação sobre os nossos dados.\nFicheiros de Metadados, que são aqueles que contém informação sobre o Volume e os Ficheiros Normais. O nome destes ficheiros começa sempre pelo sinal $.\nTodas as entradas de uma MFT são ficheiros. Sejam entradas correspondentes a Ficheiros Normais, a Ficheiros de Metadados ($) ou a Index Buffers (Diretórios).\nAs primeiras entradas da MFT são, como podemos ver na tabela da figura 68, ficheiros de Metadados.\nAté à entrada 11 estão os ficheiros de metadados ($), que ensinam a trabalhar com o sistema de ficheiros. A partir da entrada 24 estão os ficheiros e os diretórios propriamente ditos.\nComeça na descrição destes ficheiros a adensar-se a complexidade do NTFS. Vamos ter ficheiros de Metadados que apontam para si próprios, como é o caso do $MFT.\nVamos agora introduzir alguns conceitos que vão ser referidos já de seguida ao longo das análises que vamos fazer neste capítulo.\nUpdate Sequence e Update Sequence Number\nUm Ficheiro está contido em pelo menos 2 setores (1024 bytes ou 1KB) e um Ficheiro Index em pelo menos 8 setores (4KB ou 1 Cluster). Mas ambos podem ocupar mais setores se tiverem extensões.\nDevido a esta possibilidade de dispersão de um ficheiro por múltiplos setores, o NTFS coloca, nos 2 últimos Bytes de cada setor de um ficheiro, o Update sequence number definido para o mesmo, num processo designado por FIXUP. Desta forma, o sistema pode obter a confirmação de que um setor pertence à sequência de setores de um ficheiro.\nMas assim vai-se perder a informação que lá estava?\nNão, porque o NTFS guarda na update sequence, por ordem, os bytes substituídos em todos os setores alterados. A update sequence terá tantas palavras (2 bytes ou 16 bits) quantos os setores do ficheiro mais uma, a primeira, que corresponde precisamente ao update sequence number. E é aí que o NTFS vai buscar a informação necessária quando ler os bytes substituídos.\nDe cada vez que o ficheiro for atualizado o update sequence number é incrementado, para que não fique a apontar para ficheiros fora de uso (antigas extensões). Talvez seja mais fácil de entender isto se pensarmos nas consequências de uma desfragmentação do disco. Na sequência desta, o atributo que definia as posições dos vários pedaços de um determinado ficheiro muito fragmentado que devido à sua dimensão ocupava uma extensão, foi bastante reduzido, passando a caber no ficheiro base. Então, no setor da ex-extensão é alterado o byte que define o estado de uso do setor e no ficheiro base é incrementado o update sequence number, pelo que o setor desocupado deixa de indicar este ficheiro.\nSão assim designados todos os links, caminhos ou pathnames que apontam para um ficheiro.\nOs utilizadores do Windows 7 ou superiores entendem melhor o seu significado se lhes referirmos os diretórios do Explorer a que não têm acesso e que têm uma seta sobre eles. Esses diretórios referem nomes de caminhos em versões anteriores ao Windows 7, que definiu caminhos diferentes para chegar aos mesmos sítios.\nPor exemplo o atual AppData era Application Data.\nSe esta compatibilização não existisse, os programas desenvolvidos para os caminhos anteriores perdiam-se e deixavam de funcionar. Eles apontam para o mesmo local que os novos caminhos, mas não têm conteúdo e só o sistema deve ter acesso a eles. São Hard Links.\nUm reparse point é um pequeno pedaço de código num ficheiro, que inclui uma referência para um filtro do sistema de ficheiros a ser usado para a sua interpretação.\nAo ser detetado durante a leitura a existência de um reparse point, o sistema faz apelo ao dito filtro para que cumpra a sua função predefinida. Agora em linguagem prática: estão a ver os Icons do ambiente de trabalho em que se clica para abrir um programa? Chamamos-lhes shortcuts, ou caminhos rápidos para um determinado programa, ou ficheiro. Lembremos que no disco tudo são ficheiros. E o tal Icon não é mais do que um pequeno ficheiro com um reparse point que, ao ser detetado, aciona um filtro do sistema que o interpreta e executa, abrindo o ficheiro que se pretende e que por ele é apontado. Da mesma forma, os tais diretórios do Windows 7 de que há pouco falámos, que garantem compatibilidade com sistemas anteriores, contêm reparse point que, de uma forma transparente para o utilizador, enviam o que lhes é destinado para o endereço por eles apontado.\nUm ficheiro esparso é um ficheiro que contém grandes espaços com zeros intercalados entre pequenos espaços com dados significativos.\nPara poupar espaço em disco, só os dados significativos são guardados sendo que o sistema mantém guardada uma referência aos espaços de zeros e à sua quantidade. Ver figura 17.\nAo ser lido, a parte guardada em disco é preenchida com os dados que de lá são lidos e a parte não guardada, que o sistema de ficheiros conhece, é preenchida com zeros.\nNão são muitos os sistemas de ficheiros que suportam ficheiros esparsos. O NTFS suporta esta funcionalidade.\nOs ficheiros esparsos fragmentam-se muito e rapidamente. Quando é feita uma cópia de um ficheiro esparso para outro sistema que não suporte esta funcionalidade, ele é reconstruído e guardado com toda a sua dimensão.\nO Namespace de um ficheiro indica o espaço de definição de nomes em que ele se insere. Esses espaços são os seguintes:\nPOSIX – 255 carateres e Unicode, sensível a maiúsculas ou minúsculas.\nWin32 – 255 carateres e Unicode (difere do anterior na limitação de carateres aceites).\nDOS – 8 carateres em maiúsculas seguidos de ponto e mais 3 carateres.\nWin32 e DOS – Quer dizer que o nome foi escrito de forma a que se pode inserir nos dois espaços, restando-lhe assim uma só descrição.\nO NTFS, por questões de compatibilidade, descreve os ficheiros que se inserem no namespace 2, repetidamente com o namespace 3, isto é, os ficheiros que têm um nome com mais de 8 carateres são descritos no namespace 2 e convertidos a 8 carateres, para serem descritos no namespace 3 também.\nNo nosso caso, o nome do ficheiro tem 8 carateres, portanto pode ser descrito no namespace 3, o DOS. Os nomes em DOS podem ter até 8 carateres mais 3 carateres para a extensão. O nosso nome tem 8 carateres e não tem extensão. Não esqueçamos que o nome do ficheiro que estamos a analisar é $AttrDef. Apesar de já termos falado de uma série de outros nomes, referimo-nos a nomes de atributos que definem o ficheiro. Apesar de a exposição já ir longa, o ficheiro ainda é o mesmo.\nA forma como é descrito o nome pode ver-se na figura 18, onde na parte de cima aparece a edição hexadecimal dessa zona, agora com o texto que o editor nos apresenta. Na parte de baixo da figura está representada carater a carater a reapresentação do nome nos 11 carateres que o DOS permite.\nMas porque têm todos um ponto a seguir?\nComo já se disse, os carateres do nome são representados em Unicode. O Unicode dispõe de 16 bits para representar todos os carateres de todas as línguas e escritas do mundo, mais muitos carateres especiais e ainda lhe sobra muito espaço.\nO byte de menor ordem (não esquecer que aqui estão por ordem inversa) contém a parte do código ASCII estendido (ANSI), que é representada em 8 bits. O byte de maior ordem complementa estes para formar o Unicode. Mas no editor de texto os bytes são interpretados um a um pelo código ANSI (ASCII estendido) e então 00 é lido como ponto. Em Unicode, o conjunto dos 2 bytes é lido pelo mesmo valor que ANSI lê o byte de menor ordem.\nE então os 3 carateres da extensão?\nEste ficheiro, como se vê no nome, não tem extensão. A extensão serve para ficheiros como .txt, .jpg, .doc, etc.\nSó por curiosidade: A extensão não compromete o conteúdo do ficheiro nem a sua operação.. É apenas um indicador para o SO saber o tipo de porgrama que deve usar para ler aquele ficheiro. Se pusermos uma extensão .jpg na frente de um documento do Word, o que acontece se o tentarmos abrir é que o SO vai utilizar um editor de imagem para o fazer e vai dar um erro. Mas se abrirmos o Word e a partir daí mandarmos abrir o tal ficheiro word com extensão .jpg, tudo vai correr normalmente e o documento word vai abrir.\nPronto! Já chega de introdução de conceitos e vamos prosseguir com a análise do Ficheiro começando pelo seu descritor e passando aos seus atributos.\nDescritor de ficheiro\nO descritor de um ficheiro deve ser lido de acordo com a tabela da figura 7 que de seguida se analisa em pormenor. Vamos usar a imagem do editor hexadecimal do ficheiro $AttrDef que usaremos mais para a frente, conforme podemos ver na figure 32.\nO descritor do ficheiro $AttrDef, assinalado a amarelo, está de seguida decomposto nos seus vários campos conforme se pode ver na figura 8, a qual vamos utilizar na comparação do nosso caso real com a tabela da figura 7.\nOs 4 bytes de 4000h a 4003h correspondem à Assinatura. No nosso caso é FILE.\nOs 2 bytes em 4004h e 4005h definem o Offset para Update sequence. No nosso caso 2Ah .\nOs 2 bytes em 4006h e 4007h definem o tamanho da update sequence em words. No nosso caso 03h (3 words ou 6 Bytes) .\nOs 8 bytes de 4008h a 400Fh correspondem ao Log File sequence number – 02002783h. Este número muda de cada vez que o registo é alterado.\nOs 2 bytes em 4010h e 4011h representam o use/deletion count – 04h no nosso caso. Representa o número de vezes que este espaço de registo foi reutilizado. É incrementado de cada vez que o registo nele contido é apagado.\nOs 2 bytes em 4012h e 4013h definem o Hard Link count – 01 no nosso caso. Representa o número de entradas de diretório que referem este ficheiro.\nOs 2 bytes em 4014h e 4015h definem o offset para o primeiro atributo, 30h no nosso caso. É o local onde se inicia a descrição do 1º atributo para este ficheiro. Este offset pode variar de acordo com a dimensão da update sequence, que já verificámos que tem tamanho variável consoante o número de setores ocupados pelo ficheiro.\nOs 2 bytes em 4016h e 4017h são as Flags – 01 no nosso caso, o que significa que este espaço de registo está em uso.\n00 – Espaço de registo livre.\n01 – Registo em uso.\n02 – O registo é um diretório.\nOs 4 bytes de 4018h a 401Bh indicam o tamanho real do ficheiro – no nosso caso 416 Bytes. Representa o número de Bytes realmente utilizado pelo ficheiro acrescido de um padding ao múltiplo de 8 bytes mais próximo. Aqui o padding faz acerto a 8 bytes, os seja meia linha da tabela.\nOs 4 bytes de 401Ch a 401Fh indicam o tamanho alocado do ficheiro, que no nosso caso é 1024 Bytes. Representa o espaço que qualquer ficheiro ocupa na MFT e que é 1 KB (2 setores) ou múltiplos se tiver extensões.\nOs 8 bytes de 4020h a 4027h referem o registo base – 0 no nosso caso. Quando é zero é porque se trata do registo base do ficheiro na MFT. Se for diferente de zero, aponta para o registo do ficheiro base na MFT, de que é extensão.\nOs 2 bytes em 4028h e 4029h – Id do próximo atributo – 6, o que significa que o próximo atributo a entrar para este ficheiro terá o ID=6.\nOs 2 bytes em 402Ah e 402Bh correspondem ao Update sequence number e constituem a primeira das 3 palavras da update sequence.\nOs 4 bytes de 402Ch a 402Fh correspondem às restantes palavras da update sequence, que contém o valor dos dois últimos bytes de cada um dos setores do ficheiro ou extensões substituídos pelo update sequence number.\nPorque pode ser confuso vamos aproveitar este caso concreto para clarificar o que são a Update Sequence e o Update Sequence Number. Como vimos, o nosso ficheiro ocupa 2 setores (1 KB). Então a Update Sequence é definida por 3 palavras:\nA primeira indica o Update Sequence Number, aquele que vai estar no final de cada um dos 2 setores do ficheiro, que é 17 00.\nAs duas seguintes indicam o valor que estava na última palavra de cada um dos 2 setores do ficheiro, que foram substituídas pelo Update Sequence Number e que são 00 00 e 00 00.\nVamos agora começar a análise dos Atributos dos Ficheiros, o que deixamos para o artigo seguinte.


2 Agosto, 2017 - Alface da Zebra Castanha: Lifestyle ecológico\nA Medicina Tradicional Chinesa (MTC) oferece uma perspectiva holística de mente, corpo e alma. A sua opinião é que comer saudável não é apenas sobre o que você come e donde os alimentos vêm. A medicina tradicional chinesa é sobre toda a experiência de comer e até mesmo o seu estado de espírito quando você está a ingerir a comida.\nIsso significa que tudo o que pensamos e sentimos afecta a energia que flui através do nosso corpo, o que também se pode se manifestar no sistema digestivo. Se você está a sofrer de distúrbios digestivos, os médicos chineses tradicionais olham primeiro para o estômago e o baço.\nOs médicos da MTC acreditam que o estômago e o baço são os principais responsáveis pela digestão, absorção de nutrientes e transformação de alimentos em “Qi” (energia) e sangue. Se houver algum desequilíbrio ou se a energia não estiver fluindo correctamente, podem-se observar sintomas como fadiga, plenitude, dor, vómitos e falta de energia.\nAlgumas dicas básicas de profissionais da MTC sobre alimentação saudável\nEvitar o stresse e ansiedade\nHá um ditado na MTC que diz: “Ansiedade prejudica o sangue”. Portanto, as questões digestivas são normalmente os primeiros sinais de stresse. Isso pode ser explicado pelo facto de que quando o corpo está sob stresse, este libera adrenalina. A adrenalina eventualmente inibe o bom funcionamento do sistema digestivo.\nReduzir o stresse e a ansiedade aliviam sintomas como constipação e síndrome do intestino irritável. Além disso, o seu estado de espírito emocional também é um grande factor. Assim, assegure uma boa digestão concentrando-se em relaxar e desfrutar da sua refeição. Esta é uma crença que é partilhada pelos profissionais de medicina ocidentais e comprovada por estudos científicos também.\nUma das coisas mais impressionantes que os ocidentais notarão pela primeira vez que jantam na China (ou na maioria da Ásia) é quão menores as porções são. A verdade é que a porção ocidental padrão é muito mais do que o estômago de uma pessoa normal pode lidar. De acordo com a MTC, o primeiro passo para o consumo saudável de alimentos é limitar a ingestão de alimentos. Na verdade, os chineses dizem “coma até que você esteja dois terços cheio”.\nEstudos científicos chegam à mesma conclusão. Comer menos é comprovado ser bem sucedido para prolongar a sua vida útil e evitar doenças como cancro e doenças cardíacas. No MTC, quando o sistema digestivo está cheio, fica lento. Assim, não pode desintoxicar e eliminar todos esses alimentos. Na melhor das hipóteses, você deve parar antes de consumir demais.\nQuando você come menos, você pode se concentrar em comer alimentos de melhor qualidade. Troque alimentos modificados e processados para ingredientes mais naturais e orgânicos.\nAlém disso, os praticantes da MTC, sugerem que você deve se concentrar no gosto. Consumir alimentos saborosos o tornam mais satisfeito e resulta em melhor digestão. Você ficará inclinado a comer menos quando diminuir a velocidade para apreciar o sabor maravilhoso.\nA medicina chinesa tradicional acredita que o corpo segue uma linha de tempo específica sobre quando a energia é maior. As manhãs são as melhores para a digestão, enquanto as noites são mais fracas. É por isso que o pequeno-almoço é considerado a refeição mais importante.\nMuitos estudos também apoiam isso. Os comedores de pequeno-almoço são mais capazes de regular o seu peso, evitar diabetes e gerir níveis de energia ao longo do dia.\nOutro factor vital é o tempo e a quantidade de jantar. Comer um jantar leve cedo também ajuda à gestão do peso.\nProteja o seu “fogo digestivo”\nDe acordo com a MTC, a digestão é um processo natural do corpo que depende do equilíbrio (“Yang”) do baço e dos rins. A digestão é um processo quente e o frio o afecta negativamente. É por isso que alimentos e bebidas frias não são recomendados por médicos chineses.\nOs médicos chineses acreditam que as gorduras se solidificam e o alimento se torna uma lama que diminui e estagnam a digestão. Recomendam cozinhar legumes levemente ou mexer com fritos para manter os nutrientes importantes, mas aquecê-los para uma melhor digestão.\nUma dieta equilibrada não se refere apenas a comer uma variedade de alimentos, mas ao equilíbrio dos cinco sabores. A medicina tradicional chinesa acredita que cada um desses cinco sabores contribui para uma boa digestão. Omitir um deles levará a consequências negativas.\nPor exemplo, alimentos azuis ajudam a digerir gordura e incentiva o bom movimento do Qi do fígado. Sem este, o fígado torna-se lento e não consegue regular o apetite do estômago.\nMedicina tradicional chinesa e dietas baseadas em plantas\nA medicina tradicional chinesa encoraja você a aproveitar a sua comida mais. O prazer da comida tem uma enorme influência na saúde e eficácia do seu sistema digestivo.\nApreciar a sua comida também significa optar por ingredientes de qualidade e uma variedade de sabores. E, claro, escolha uma dieta equilibrada e ampla de grãos integrais, legumes, frutas, vegetais, nozes e sementes.\nSente-se para as refeições sem preocupações e você assegurará que seu corpo irá processar os alimentos adequadamente. Masque sua refeição deliciosa lentamente. Saboreie o sabor para que você também acabe comendo menos.\nPor último, não se esqueça de se divertir enquanto prepara comida!\nOs resultados aparecem na revista “Cancer Prevention Research” (Junho de 2015) concluíram que homens com cancro de próstata aumentam significativamente as suas possibilidades de morrer da doença, se não comem de forma saudável depois de terem sido diagnosticados.\nOs mais apegados a uma dieta “ocidental”, que contém um monte de farinha refinada, açúcar, aditivo, processados e carne vermelha rica em gordura; tinham 2,5 vezes mais probabilidades de morrer pelo cancro de próstata.\nOs consumidores de uma “dieta-ocidental” também tinham 67% maior risco de morrer de qualquer causa. Enquanto que as taxas globais de mortalidade dos homens “prudentemente saudáveis”, com dietas ricas em vegetais, frutas dieta, peixes oleosos (Omega 3) e leguminosas, foram reduzidas em 36%.\nOs investigadores analisaram dados sobre a saúde e a dieta em 926 homens que participam numa investigação nos Estados Unidos, os pacientes diagnosticados com cancro de próstata. Após o diagnóstico, os homens foram acompanhados por uma média de 14 anos.\nPesquisador Dr. Jorge Chavarro da Harvard TH Chan Escola de Saúde Pública de Boston, disse: “No momento há pouca evidência para aconselhar os homens que vivem com cancro de próstata em como eles podem mudar o seu estilo vida para melhorar a sobrevivência”. “Os nossos resultados sugerem que uma dieta saudável pode beneficiar estes homens para reduzir especificamente as chances de morrer de câncer de próstata”.\nEstudos anteriores sugeriram que alguns alimentos podem retardar o crescimento do cancro de próstata ou reduzir o risco de regressão após o tratamento. Exemplos incluem produtos de soja, leguminosas, como feijão, grão de bico e lentilhas, brócolos, couve e outros vegetais crucíferos, tomates cozidos (para licopeno nutrientes), chá verde e suco de granada. Outras boas fontes alimentares de selênio mineral – mas não suplementos – também são benéficas, incluem castanhas, fígado, rins, peixes azuis, frutos do mar e aves de capoeira.\nConclusão melhor reduzir ou eliminar a carne vermelha, carnes processadas, ovos, farinha refinada, açúcar, etc; e aumentar numa variedade de frutas, vegetais e legumes combinados com alguns exercido.


Lula vê Temer em SP para acomodar Dudu na vice - Brasil 247\nLula vê Temer em SP para acomodar Dudu na vice\nEx-presidente já agita Diretório Estadual do PT em São Paulo; quer definição sobre candidato do partido a governador de São Paulo; se emplacar aliança com o PMDB, vice-presidente Michel Temer pode ser cabeça de chapa; gesto liberaria candidatura presidencial para contemplar PSB do governador Eduardo Campos na vice da presidente Dilma - ou de Lula, se o desempenho da economia abalar a popularidade dela edit\n3 de fevereiro de 2013, 20:29 h Atualizado em 23 de maio de 2019, 07:31\n247 –O ex-presidente Lula está fazendo de tudo para acomodar o governador Eduardo Campos na chapa presidencial do PT em 2014. Para ele, essa arumação passa pela eleição do governador de São Paulo. Dez dias atrás, em reunião que contou com a presença do ex-presidente Lula, os integrantes da direção regional do partido se debruçaram sobre as primeiras opções para entrar na disputa. Neste momento, contrariando o histórico do partido, há uma forte tendência para uma aliança com o PMDB, cedendo a esse partido a cabeça da chapa.


Os efeitos da vida em altas altitudes\nOs efeitos da vida em altas altitudes\nViver na solidão quieta e na paisagem emocionante de regiões montanhosas pode ser uma experiência maravilhosa. No entanto, existem muitos efeitos que viver em altas altitudes tem no corpo humano, e enquanto alguns dos efeitos são relativamente menores, outros podem ser muito perigosos.\nO ar em regiões de maior altitude do planeta contêm uma quantidade muito menor de oxigênio do que as regiões do nível do mar. Essa falta de oxigênio pode ter inúmeros efeitos na saúde de pessoas que ainda não estão acostumadas com a diferença significativa de altitude. Pessoas diferentes, no entanto, perceberão esses efeitos em diferentes alturas. Algumas pessoas que são jovens e saudáveis podem não ser afetadas pela altitude e pela falta de oxigênio até que se elevem a aproximadamente 6.000 pés acima do nível do mar, enquanto outras pessoas que estão doentes, com problemas de saúde ou fora de forma podem perceber os efeitos a cerca de 4.000 pés.\nAs pessoas que vivem em grandes altitudes podem sofrer de doença da altitude. O conteúdo de oxigênio no ar diminui à medida que a altitude aumenta e, portanto, pessoas desacostumadas a viver em altas altitudes geralmente têm dificuldade para respirar e obter uma quantidade suficiente de oxigênio. Por exemplo, a 14.000 pés uma pessoa só pode inalar 60 por cento do oxigênio em uma respiração que eles fariam em uma respiração ao nível do mar. A incapacidade do corpo de adquirir suprimentos de oxigênio de maneira efetiva e eficiente pode causar deficiência de oxigênio, e o exercício ou a atividade física em grandes altitudes podem aumentar ainda mais os riscos de deficiência de oxigênio. A deficiência de oxigênio, também conhecida como hipóxia, pode ter efeitos prejudiciais nos pulmões e no cérebro de uma pessoa, resultando em "doença da altitude". Os sintomas da doença da altitude incluem náuseas intensas, dores de cabeça latejantes ou fraqueza severa do corpo.\nA fraqueza física extrema é outro efeito que pode ser causado por altas altitudes. Os músculos do corpo humano estão acostumados a receber uma quantidade adequada de oxigênio em todos os momentos e, portanto, a súbita falta de oxigênio associada a regiões montanhosas pode prejudicar drasticamente os músculos. Os radicais livres são moléculas altamente reativas com elétrons desemparelhados, e suprimentos insuficientes de oxigênio podem permitir que os radicais livres se acumulem e se acumulem como toxinas dentro do tecido muscular quando a respiração celular é inibida. Como resultado, as pessoas que se adaptam a viver em grandes altitudes podem sofrer de fadiga severa, na qual o corpo, membros e músculos ficam enfraquecidos e esgotados de energia. No entanto, com o tempo, o corpo geralmente pode se adaptar com sucesso ao novo ambiente, e os sintomas de fraqueza física acabam diminuindo.\nPessoas ainda não ajustadas às montanhas comumente percebem o impacto da desidratação . Em altitudes elevadas, as pessoas expiram e transpiram duas vezes mais umidade do que no nível do mar. Assim, ao longo do dia, uma pessoa em altas altitudes perde água a uma taxa muito mais rápida do que seu corpo está acostumado - muitas vezes o total pode chegar a mais de um litro extra por dia - e como resultado o corpo pode ficar desidratado. Pessoas ainda não acostumadas a grandes altitudes devem beber quantidades extras de água para evitar a desidratação.\nQuatro fatos sobre a estratosfera\nQuais são as semelhanças e diferenças entre pica-paus e púrpura Martins?\nInstruções de design de pára-quedas de ovo\nDefinição de KAIC\nO que é o perímetro\nComo os pandas gigantes sobrevivem\nA linguagem secreta dos elefantes\nComo é formado o solo argiloso?\nIdéias para projetos de anatomia e fisiologia


SOMOS TODOS PALESTINOS: Se o Hamas não existisse\nCândido Cunha 5 de fevereiro de 2009 11:23\nNunca vi o grupo islâmico Hamas como mero fundamentalismo religioso ou grupo terrorista, apesar de toda a propaganda midiática dizer o contrário.\nA penetração e base sociais que o Hamas possuem na Palestina não o encaixam no perfil social típico do terrorismo clássico: grupos fechados, clandestinos e apartados das massas. O Hamas possui lideranças públicas, uma rede de assistência social grande (quase exclusiva, dado o bloqueio imposto aos territórios palestinos) e força social capaz de mobilizar milhares e até de eleger parlamentares e ganhar eleições. Portanto, não se trata de um grupo isolado e sua derrota não se dará com prisões e assassinatos de lideranças ou da massa que o apóia.\nNeste sentido, as ações terroristas do Hamas e de outros grupos islâmicos (não todos) pode ser configurado como uma forma de luta extrema e com apego religioso, num grupo sem Estado, sem exército e com armas precárias e cercado por um grande potencial militar e econômica que é o estado de Israel. Mas, é preconceito puro associar o islã ou a cultura árabe ao terrorismo ou uma “predisposição” religiosa.\nInúmeras culturas e religiões usaram métodos terroristas como forma de luta de classes, de libertação nacional ou mesmo em guerras, Aliás, foram os judeus os precursores do terrorismo no Oriente Médio, nos anos que antecederam a criação do estado sionista de Israel com bombas em locais públicos contra os árabes. Foram os judeus a usar, legitimamente neste caso, métodos terroristas contra os nazistas na II Guerra Mundial.\nUm outro aspecto curioso do Hamas, é que, segundo historiadores, o mesmo teria sido criado como forma de esvaziar a Organização para a Libertação da Palestina – OLP, organização laica e que paulatinamente abandona a luta armada pelo teatro das negociações.\nAo abandonar a bandeira do Estado único e laico pela imposição de dois estados, uma árabe e outro judeu, a OLP, em especial o Fatah e Yasser Arafat, abriram o espaço político para o nascimento de grupo político que representasse o anseio das massas palestinas expulsas de suas terras, recuadas em territórios de Gaza e Cisjordânia ou expulsas para campos de refugiados nos países vizinhos. Esse grupo foi o Hamas.\nEsse espaço ocupado resultou em forte pressão sob o Hamas depois que o mesmo ganhou legitimamente as eleições parlamentares em 2006, querendo moldá-lo. Caso esse processo realmente ocorra nos próximos anos, será inevitável o surgimento de outros grupos que ocuparão o espaço político das bandeiras de luta da massa palestina: retorno aos territórios ocupados, domínio sobre Jerusalém e o fim do Estado de Israel.\nPortanto, o Hamas representa no momento, ainda que de forma distorcida, o apelo das massas palestinas pelo seu território. O fim do grupo não significará o fim deste apelo e Israel sabe bem disto e seu terrorismo de Estado funciona muito mais como uma forçada tentativa de recuo do Hamas do que a sua destruição. Contudo, a sua recusa somente o cacifam para continuar ocupando esse espaço.\nAnônimo 9 de maio de 2009 20:18


by Edianez Parente 06:46\nPronto, já escolhemos, nós jornalistas e/ou críticos de artes da APCA, os melhores de 2008 em dez categorias. Todas elas estão relacionadas no sítio www.apca.org.br. Eu sou vice-presidente da associação e minha área de votação é TV.\nE é claro que desta vez escolhemos o CQC na catgoria humor. Foi tipo assim uma unanimidade; ninguém contestou. Eu até cheguei a sugerir mais um nome de comediante, o Marcelo Adnet, do 15 Minutos (MTV, mas todos os demais acharam que seria too much para humor - e só podemos dar sete prêmios, portanto, o de humor foi bem concedido para a trupe da Band. No mais, a fabulosa Patricia Pillar, que arrasa em A Favorita, foi a melhor atriz do ano. O melhor ator foi para um programa lá do começo do ano, a excelente minissérie Queridos Amigos (que toda vez trocamos por Caros Amigos, por vício de linguagem!),onde quem brilhou foi o excelente Guilherme Weber. Ele já levara seu primeiro APCA no ano passado, em teatro. Agora, reconhecidamente, levou pelo desempenho na história de Maria Adelaide Amaral.\nMeus colegas jornalistas não quiseram dar prêmio para a cobertura de Olimpíadas - afinal, o consenso é de que quem comprou os direitos não fez mais do que a obrigação ao exibir o evento. Mas a ESPN Brasil levou o APCA na categoria esportiva pelo documentário A Copa do Mundo é Nossa, marcando o cinquentenário da conquista do título de 58, na Suécia. A emissora e equipe do José Trajano merece! Em minissérie, o inovador policial 9MM, da Fox, feito no Brasil e ambientado na violenta São Paulo, faturou um APCA. A produção local foi uma ousadia, com atores desconhecidos mas de roteiro ágil e de acordo com a trama.\nE como anda faltando atração boa em musical, o Por Toda a Minha Vida, da TV Globo, foi lembrado - embora seja exibido tão tarde da noite, mereceu ser laureado pelos incríveis números que resgatou. E, finalmente, A Favorita leva seu prêmio, na pessoa do seu autor, João Emanuel Carneiro, que já havia ganho seu APCA como revelação ao escrever A Cor do Pecado e que agora mostra maturidade e grande forma nesta trama, que quebrou todos os clichês do gênero ao revelar a assassina da história logo na primeira metade da novela. Dividi o júri com os coleguinhas: Bia Abramo, Cristina Padiglione, Leila Reis, Fátima Cardeal e Paulo Gustavo Pereira. A entrega do APCA será só em 2009.\nA Favorita APCA CQC Fox Guilherme Weber Marcelo Adnet Maria Adelaide Amaral melhores da TV Patricia Pillar\nAff....votar na chata da Patricia Pillar como melhor atriz....ninguém aguenta aquele olho arregalado cada vez que a camera da um zoom...xô urubu....e junta com aquela purgante da Ximenes...não era melhor votar nas sapatonas da novela???????\nA Patrícia Pillar é deslumbrante!A melhor atriz do ano.Que delicadeza de personagem do mal.Ela mostra requintes na composição da Flora.Quanta riqueza.Lá fora ela seria uma das mais bem pagas estrelas do cinema americano.Patrícia:parabéns!Depois vc é linda,maravilhosa.Olha que a pessoa que escreve acima não tem o menor respeito pelas pessoas.E,claro,não entende nada de arte.


Na Cadência do Samba: Uma história que deu samba (1)\nA grande maioria dos pesquisadores concorda que a primeira vez em que a palavra “samba” apareceu em letra de forma, na imprensa brasileira, foi no jornal satírico “O Carapuceiro”, editado no Recife entre 1832 e 1842, por um religioso meio reacionário chamado padre Lopes Gama.\nEm uma das edições do ano de 1838, o padre Gama se refere a “samba d’almocreves”, classificando o estilo musical como coisa própria da periferia, do meio rural (almocreve era o serviçal que se ocupava em cuidar de mulas e burros), contrapondo-o ao que se cultivava nos salões provincianos. Ali, ouviam-se e dançavam-se operetas, polcas, valsas e o amaneirado lundu-canção.\nAntes disso, valendo-se da única forma jornalística conhecida, a tradição oral, o ritmo que os africanos trouxeram nos navios negreiros foi chamado por alguns de batuque. Mais acolá, acrescido dos chocalhos e das maracas dos índios que se juntaram aos tambores vindos d’além-mar, alguns outros ouviram dizer que a tal música teria o nome de zambo.\nMas, os descobridores deveriam ainda meter sua colher (ou suas violas?) no guisado, transferindo para os trópicos a influência que os mouros plantaram na península ibérica e a coisa poderia ser conhecida mais simplesmente como zambra.\nOs escravos chamavam sua dança de samba, que significaria “umbigada” ou “união do baixo ventre”, referindo-se àquilo que no Brasil era designado, no século 16 e começo do século 17, como batuque, englobando todos os ritmos e danças originários da África.\nPesquisadores como Luís da Câmara Cascudo, Mário de Andrade, José Ramos Tinhorão, Oneyda Alvarenga, José Muniz Júnior e outros semeiam teses sobre a origem da palavra “samba” que variam de “divindade angolana protetora de caçadores” a “culto à divindade através da dança”,\nAceita a palavra como definitiva, ela serviu de início para denominar ritmos bastante diversificados em regiões distintas do Brasil onde surgiria o samba-lenço, o samba-rural, o samba-de-roda, o samba-duro e outros, até que o ritmo que lhe caracteriza hoje se fixou mais especificamente no Rio de Janeiro, com alguma ramificação em São Paulo e com representação mais tímida no restante do país.\nO que não impediu o samba de se transformar na identidade musical brasileira pelo resto do mundo.\nAs vertentes do samba\nEmbora causando grandes divergências entre pesquisadores e autores sobre suas origens, o samba inegavelmente tem suas raízes fincadas no coração da Mãe África, onde se aleitou, encontrou as primeiras forças, ouviu os primeiros sons e, como qualquer recém-nascido, abriu os olhos para a vida.\nFoi lá no Continente Negro, onde a força mágica dos rituais religiosos, o ritmo encantador de rústicos tambores, o canto forte e uníssono de homens e mulheres que entoavam canções cujas origens se perdiam na ancestralidade do tempo, onde ele efetivamente começou a se formar e a ser formado.\nO nome escolhido para seu batismo varia de região para região, de pesquisador para pesquisador, passando pela tradição oral que – de boca em boca, de geração em geração – vai modificando, amoldando palavras e designações, trocando significados, diferenciando pronúncias, transformando o vocábulo, distorcendo a palavra, que chega ao seu uso corrente muitas vezes completamente diferente de sua forma original.\nQual seria o ritmo ancestral do samba? Seria um só ou teria vários, um para cada região? Os escravos que aqui aportaram eram de distintas regiões africanas, o que justificaria a diversificação e as teses de cada historiador.\nDe qualquer forma, em uma coisa eles concordam: todos os termos desaguaram na denominação genérica de batuque para a dança e o ritmo com que os africanos “brincavam” nos terreiros das fazendas em seus raríssimos momentos de lazer.\nNo Brasil, portanto, o batuque é a célula-mãe da manifestação musical popular mais importante do país e dele surgiram ramos, afluentes, tendências, que se espalharam por todo o território.\nSofreram modificações rítmicas, harmônicas e de conteúdo, situando-se no ambiente rural ou no urbano, subdividindo-se, voltando a se encontrar, tomando novos aspectos, dançantes, dramáticos, cantados, improvisados, em forma de cortejos religiosos ou leigos, em salões e em terreiros, em palcos de grandes teatros ou em fundos de quintais. Sob os nomes mais diversos, ganharam estilos e andamentos próprios, sotaques regionais, assumiram caráter romântico, jocoso, boêmio, patriótico.\nCentraram-se em instrumentos de sons diferentes, alguns preferindo as cordas dos violões, outros os foles das sanfonas, outros mais, a marcação fundamental dos couros.\nComo rios que caminham para o mar, por mais meandros, meneios, cachoeiras e remansos que criassem em seus percursos, o desaguar inevitável foi – de afluente – no oceano maior chamado samba.\nOceano que naturalmente tem suas praias, maiores e menores, chamadas samba-canção, samba-enredo, bossa nova e tantas mais, cantadas em prosa e verso por historiadores, pesquisadores, compositores, testemunhas mais ou menos participantes da própria história.\nUma história que começa no batuque e principia a terminar no samba.\nCidade Nova, a Bahia no Rio\nDemolição de cortiços para o alargamento da Rua da Carioca, em 1906\nNa Avenida Presidente Vargas, no Rio de Janeiro de hoje, entre a estação da Estrada de Ferro Central do Brasil e o Trevo dos Pracinhas, existiu a Cidade Nova. Constituiu-se ali importante grupamento social, na forma definitiva que a cidade começou a assumir nos últimos anos do século 19 e nos primeiros do século 20. Ganhou importância na primeira metade do século 19 com o aterro das vizinhanças do Canal do Mangue e com as facilidades fiscais para as residências assobradadas nas ruas abertas pela Prefeitura.\nA Prefeitura foi forçada a agir assim pela chegada da Corte portuguesa ao Rio de Janeiro, que abarrotou a cidade obrigando-a a se espraiar rumo aos subúrbios. Mansões e bem-cuidadas chácaras testemunhavam a qualidade de vida dos moradores, que, porém, nos meados do século, se transferiram para a Zona Sul.\nCom isso, muitas das construções se tornaram moradias coletivas, abrigando a população de baixa renda, constituindo juntamente com o centro da cidade grande concentração habitacional operária.\nEm 1872, o recenseamento apontava 26.592 moradores, muitos dos quais negros, alguns ainda escravos e seguramente africanos.\nNo início do século 20, começa a Reforma Pereira Passos que desmonta o sistema habitacional do centro da cidade.\nO abrigo mais próximo é a Cidade Nova, cuja densidade populacional cresce assustadoramente com a presença dos migrantes provindos da Bahia, que para lá se transferem. Na união dos africanos com os recém-chegados baianos a música surgiria naturalmente.\nLima Barreto, em seu livro “Feiras e Mafuás”, acrescenta ainda a presença de imigrantes italianos, que ele situa em um patamar socioeconômico mais baixo ainda, mas que devem com certeza ter contribuído com sua parcela nas festas e cantorias que a gente humilde armava para esquecer a tristeza.\n“No começo do século” – dizia Lima Barreto – “era comum vê-la [a Cidade Nova] representada nas revistas teatrais do Rocio como sendo habitada, sobretudo, por pobre gente de cor na maioria dada a malandragem. Mas era um exagero [...]. Nos pontos de bonde da Senador Eusébio ou da Visconde de Itaúna já se viam napolitanas robustas às dezenas, de grossos anelões de ouro nas orelhas, levando fardos de costura à cabeça, e pequenos empregados públicos, e tipógrafos, e caixeiros do atacado e do varejo. Ao cair da tarde vinham as moças para a janela, e então as festinhas caseiras, típicas da época, não tardavam a começar, animadas pelos pianistas amadores, que sabiam de cor o ‘shotish’, a valsa e a polca da moda e aos domingos brilhavam nos salões do Clube dos Aristocratas da Cidade Nova”.\nEste era o ambiente onde o samba carioca começava a nascer, processo que teria prosseguimento com os habitantes das favelas e posteriormente com os compositores chamados urbanos, que dele tomariam conhecimento e seriam atraídos por eventos como o animado carnaval que se festejava na Praça Onze (de Junho), domínio da Cidade Nova.\nFavela: baiana na revolução, carioca no Rio de Janeiro\nBarraco no Arraial de Canudos, no Morro da Favela, sertão da Bahia\nEm algumas capitais da América do Sul a favela é conhecida como Población Callampa, Villa Miseria e outros nomes que identificam moradias precárias, definidas como “conjunto de habitações populares toscamente construídas (normalmente em morros) e desprovidas de recursos higiênicos”.\nNo Brasil todos sabem do que se trata quando a palavra favela é mencionada, poucos, porém, são os que conhecem a origem do termo e como foi escolhido para designar lugares onde a população de baixa renda se aglomera, morando sem pagar.\nArbusto típico do sertão nordestino, o faveleiro, mais popularmente chamado de favela, identificava também a elevação onde os seguidores de Antônio Conselheiro construíram suas casas. Era o Morro da Favela, no Arraial de Canudos, no sertão da Bahia, destruído pelo exército brasileiro, como descreveu Euclides da Cunha em “Os Sertões”.\nO cerco ao Morro da Favela e a resistência aguerrida dos seguidores de Antônio Conselheiro aos soldados, transformaram em dura e longa campanha aquilo que se pensava ser fácil de resolver com meia dúzia de tiros.\nO engenheiro Pereira Passos, que ocuparia a Prefeitura carioca ao nascer do século 20, rasgando avenidas, demolindo habitações coletivas, transformando o núcleo central da cidade em polo comercial e empurrando os menos favorecidos para a Zona Norte, foi, em última análise e com todo o seu modernismo, o pai das favelas cariocas.\nCortiços foram demolidos, empurrando seus moradores para os morros da cidade\nAquela região era habitada principalmente pela colônia baiana que vivia no Rio. As “tias” festeiras em seus casarões, reunindo os patrícios nas “festas de santo” ou celebrações profanas, geralmente obreiros humildes, mas cheios de musicalidade, dominavam o centro da cidade, até as reformas exigirem suas saídas. A solução foi procurar abrigo na Zona Norte e nos morros da região, onde os primeiros barracões começaram a aparecer.\nA campanha de Canudos teve consequências. Não se fez apenas a guerra, mas também o amor. Soldados acabaram por se unir a caboclas e voltar com elas para o Rio de Janeiro. Muitos sobreviventes resolveram recomeçar a vida na capital, e lá, a primeira orientação foi a dos patrícios que já moravam na cidade, a maioria nos morros.\nOs novos vizinhos lembravam sempre suas origens e volta e meia estavam falando no seu Morro da Favela e assim, sem se aperceberem, criaram a denominação que se tornou genérica. Favela passou então a ser o nome de todos os locais onde aquele tipo de habitação foi – por força das circunstâncias – adotado.\nPostado por Simão Pessoa às 17:45


A preço popular, curso online é ministrado por Jéssica Balbino e Tássia di Carvalho, a partir dos processos vividos por elas na criação das próprias empresas\nQuanto você paga pelo que você ganha? Se dinheiro não fosse uma questão, você sairia do seu atual emprego? Trabalhar e amar o que se faz é um sonho? Essas são questões que permeiam a vida da maioria das pessoas no Brasil, especialmente em tempos de crise, por isso, pensando em propor mais autonomia, as jornalistas Jéssica Balbino e Tássia di Carvalho criam o curso “Empreendedorismo na Periferia”, onde, a partir das próprias vivências – e de um sem número de portas fechadas e desafios, empreenderam, criaram os próprios negócios na área de comunicação e agora ensinam, com dicas simples, como se autogerir, especialmente quando o assunto é assessoria e consultoria.\nCom matérias teóricas, vídeo aulas e exercícios práticos sobre comunicação e ferramentas de autogestão, o curso passa pela importância de uma boa apresentação, da diferença entre assessoria de comunicação e produção, até atividades sobre como preparar um bom release e lançá-lo na imprensa, como abordar jornalistas, como e quando investir em marketing pela internet, entre outros temas.\nDuração: 28 dias (de 08 de maio a 05 de junho)\nContar sobre nossos negócios\nDivulgação é importante?\nSe é pra postar, eu mesmo faço?\nComo profissionalizar sua comunicação\nComo usar a periferia e seu smartphone a seu favor?\ncomo fazer as mídias sociais te darem dinheiro\nCuradoria e facilitação\nJéssica Balbino é jornalista, mestre em comunicação e divulgação cultural pela Unicamp, criadora do projeto Margens, o primeiro blog do país sobre literatura periférica, pesquisadora de hip-hop e curadora de literatura. Dirigiu o documentário “Pelas Margens”, sobre as mulheres na literatura marginal/periférica. Recebeu o prêmio Canela Fina, do Governo do Estado de Minas com o Margens, o Prêmio Hip-Hop – Preto Ghóez, pelo livro reportagem “Hip-Hop – A Cultura Marginal” (2006), concedido pelo Ministério da Cultura (Minc) e o Prêmio Maiores & Melhores (2017 e 2018), como melhor assessora de imprensa do Sul de Minas Gerais. Foi curadora e facilitadora de diferentes cursos online através do Margens.\nTássia di Carvalho é jornalista, publicitária e possui MBA em mídias sociais. É criadora da Agência Is, a primeira do país voltada para ações de impacto social. Com mais de uma década de experiência em mídias sociais, redação para mídia impressa, blogs e websites. Ganhadora do Prêmio Shell, atendeu mais de 30 clientes em assessoria de imprensa nos últimos dois anos, com atuação específica para cultura e área social em favelas e periferias.\nINSCREVA-SE AQUI >> http://bit.ly/empreendedorismonaperiferia <<\nNão. As aulas são gravadas e liberadas semanalmente – por módulos – via Google Classroom.\nNão. O curso tem a duraçãopré-estabelecida e o aluno pode acessar o conteúdo em qualquer dia e horário dentro deste período, bem como baixar o conteúdo para acessar depois. Não há reembolso.\nHá certificado? Sim, há um certificado de 30 horas emitido a partir do término do curso e que é enviado por e-mail.\nO certificado é de alguma universidade? O certificado é emitido pela produtora de eventos Margens e aceito em universidades de todo o Brasil.\nSim. Você pode nos contatar através do e-mail empreendernaperiferia@gmail.com\n← Resenha | Cidade Espanto, de Clarissa Carramilo, uma voz necessária na literatura contemporânea\nPoetas procuram a cura no corpo e na palavra em oficina gratuita na Zona Sul de SP →\n07/03/2017 Jéssica Balbino\t0


InfoAnimation.com.br: 'Jornadas Pokémon' estreia em breve no Cartoon Network\n'Jornadas Pokémon' estreia em breve no Cartoon Network\nLançada na TV japonesa em novembro de 2019, a 23ª temporada da série "Pokémon" estreia em breve no Cartoon Network. Após a exibição na TV, os episódios também devem chegar ao catálogo da Netflix. A empresa The Pokémon Company International revelou que a nova saga será intitulada "Jornadas Pokémon", confira o trailer:\nO Treinador de Pokémon Ash Ketchum tem um novo plano: conhecer o mundo! Mas antes, ele e seu parceiro Pikachu estão a caminho da inauguração do Laboratório Cerejeira, um instituto de pesquisa dedicado em solucionar os mistérios dos Pokémon de todas as regiões.\nAsh conhece Goh, um garoto que possui uma curiosidade imensa sobre os Pokémon, e eles ficam superfelizes quando o Professor Cerejeira pede para que eles se tornem bolsistas de pesquisa oficiais do laboratório.


Único no mundo: Rodeado por um parque de árvores centenárias e oliveiras, esse conjunto possui construções neogóticas e sua capela de estilo barroco\nGiorgio Mereu, Maître de Maison, apresenta o seu estabelecimento:A paisagem verdejante da Úmbria, “o jardim da Itália”, é um cenário suntuoso para esta antiga fortaleza medieval. Rodeado de um parque de oliveiras centenárias, este complexo de edifícios neogóticos que inclui uma capela barroca, oferece uma excepcional hospitalidade. Lá fora, a piscina com borda infinita, os pátios enfeitados de flores, e os caminhos sombreados oferecem um refúgio de frescor. No interior, a decoração contemporânea dos quartos e a elegância dos salões ajudam a criar uma atmosfera de sossego. O restaurante serve deliciosos pratos tradicionais numa soberba sala de jantar abobadada ou no terraço com vistas para as colinas.Serviços\nEsporte & LazerNo localPiscina (Exterior)Jardinagem biológicaTênis no localEscola de culináriaMountain bikingCentro de fitness e relaxNas proximidadesGolfe Golf (20 km)EquitaçãoEndereçoBorgo dei Conti Resort,Relais & Châteaux Membro desde 2013Strada Montepetriolo, 2606132 PerugiaItáliaTel.: + 39 075 600 338Fax: + 39 075 600 339E-mail: borgodeiconti@relaischateaux.comWebsite: http://www.borgodeicontiresort.comMaître de Maison: Giorgio MereuChef: Alceo MoriniComo chegar lá ?\nBorgo dei Conti Resort Meteorologia e hora localPietrafittaItaly21.1°C70°F°C°FDOM27°C80°FSEG27°C81°FTER28°C83°FQUA30°C86°FQUI31°C87°FSEX31°C88°F\nJá esteve no Borgo dei Conti Resort? Estamos interessados na sua opinião


Top 5 dos principais embustes de viagens e a forma de os evitar\nOs viajantes mais experientes sabem que no verão aumenta o risco de embustes para quem vai de viagem. Os turistas costumam ser fáceis de identificar e são frequentemente vistos como alvos dos golpes ardilosos.\nCom o objetivo de prevenir alguns problemas comuns, a AirHelp, empresa especializada na defesa dos direitos dos passageiros aéreos e na obtenção de compensações por perturbações em voos, apresenta algumas sugestões para evitar situações incómodas que podem acontecer durante as viagens no aeroporto, no trânsito e durante os passeios.\nEmbuste n.º 1: Overbooking\nEmbuste n.º 2: Táxis duvidosos\nProblema: Infelizmente, más experiências com táxis e taxistas acontecem muitas vezes. Desde desvios inesperados a taxímetros irregulares (ou inexistentes), os turistas acabam por perder muito dinheiro ao serem levados para locais não previstos ou sendo transportados sem rumo ou confrontados com uma tarifa astronómica que nunca teriam concordado pagar se soubessem antecipadamente.\nSolução: Antes de entrares no táxi, é importante ter uma ideia da rota e do tempo necessário para chegar ao destino (o Google Maps pode ajudar). Em seguida, não te esqueças de verificar se o veículo está equipado com taxímetro e se este funciona – nunca uses um serviço de táxi sem taxímetro. Outra dica importante: não contrates um taxista que simplesmente garante que a tarifa será mais baixa sem o taxímetro.\nSe nenhuma destas soluções for viável, no mínimo, antes de começar a viagem, o passageiro e o motorista devem acordar o valor a pagar. Melhor ainda, se for possível, mais vale utilizares serviços como a Uber, Lyft, MyTaxi e afins. Dessa forma, terás uma ideia concreta do que podes esperar, sendo que poderás recorrer ao serviço de atendimento ao cliente se a experiência não correr bem. Definitivamente, NÃO deixes que um táxi tente levar-te a uma loja ou outro estabelecimento que não tenha sido planeado previamente. É que isto poderá conduzir-te a outras burlas com o objetivo de te sacar dinheiro.\nEmbuste n.º 3: Máquinas ATM\nProblema: Os turistas usam as máquinas ATM em todo o mundo, mas nem sempre estão suficientemente atentos quando levantam ou trocam dinheiro. Às vezes, há uma fila de pessoas atrás e a operação demora mais tempo para os turistas do que para os habitantes locais. Alguém se aproxima e pergunta se pode ajudar ou até mesmo cambiar dinheiro. Podem oferecer uma taxa melhor do que a do banco ou a possibilidade de uma transação sem uma taxa de processamento.\nSolução: Assegura-te de que o leitor de cartões não está solto ou de que o cartão não ressalta ao inseri-lo na máquina. Em seguida, tapa as teclas com a mão quando digitar o pin. Se alguém se oferecer para ajudar, recuse. Nunca permitas que outra pessoa cancele a transação ou esteja perto quando digitar o pin. Entra em contacto com o teu banco se suspeitares de qualquer ato ilícito.\nEmbuste n.º 4: Rede de Wi-Fi\nProblema: Internet sem interrupções durante a viagem continua a ser um problema, mas a grande questão é a aliciante rede Wi-Fi aberta ou desbloqueada que parece ser uma ideia tão boa e uma solução tão simples para as necessidades imediatas em viagem. No entanto, ao conectar-se a uma rede desprotegida, o utilizador deixa as suas informações à mercê de quem queira aceder indevidamente aos seus dados pessoais. Quando nos conectamos a uma rede de Wi-Fi aberta, o “fantasma” por trás da conexão pode roubar as informações pessoais e financeiras armazenadas no nosso dispositivo. Essa é a fórmula perfeita para desviar qualquer identidade e causar danos durante e depois da viagem.\nSolução: Resistir à oferta instantânea e esperares até te conseguires ligar a uma rede segura. Se estiver num hotel, café, restaurante, aeroporto ou outro estabelecimento, podes (e deves) pedir acesso à rede oficial. Uma solução que garante segurança adicional é a utilização de uma VPN (rede privada).\nEmbuste n.º 5: Interações com habitantes locais e ofertas\nPara evitar burlas e protegeres-te em viagem, o bom senso ajuda muito. Na dúvida, é importante ter sempre presente a sabedoria popular que diz: “o que parece bom demais para ser verdade, geralmente é”.\nArtigo anteriorHuawei vai aumentar o investimento anual em Investigação e Desenvolvimento\nPróximo artigoMcDonald’s lança edição especial Big Mac Bacon\nFlixBus vai deixar-nos ir até Espanha ou França por menos de 1€\nParece bom demais para ser verdade, mas vai mesmo acontecer. A responsável por esta loucura é a FlixBus, empresa que já nos habituou a preços bem em conta no que toca a viagens de autocarro, mas que agora vai perder a cabeça durante um dia.


Testamento Kardequiano - Revista Espírita - Fevereiro 1859 - 4° Artigo\nEspíritos barulhentos. Como se livrar deles.\n1 — Escrevem-nos de Gramat (Lot): †\n2 — Os fatos dessa natureza não são raros; todos se assemelham mais ou menos e em geral não diferem senão pela intensidade ou pela maior ou menor tenacidade. Quando se limitam a alguns ruídos sem maior consequência não causam inquietação, mas quando adquirem certa proporção transformam-se em verdadeira calamidade. Pergunta nosso honrado correspondente quais são os Espíritos que fazem esse barulho. A resposta não deixa dúvida: os Espíritos de ordem muito inferior são os únicos culpados. Os Espíritos superiores, assim como entre nós os homens graves e sérios, não se divertem em fazer algazarra. Muitas vezes os chamamos para perguntar-lhes a razão que assim os impele a perturbar o repouso alheio. A maioria não tem outro objetivo senão divertir-se. São antes Espíritos levianos do que maus, que sorriem dos temores que ocasionam e das pesquisas inúteis que são feitas para descobrir a causa do tumulto que provocam. Frequentemente se obstinam junto a um indivíduo, comprazendo-se em o vexar e perseguindo-o de casa em casa; de outras vezes se vinculam a um lugar sem qualquer motivo, a não ser por capricho. Por vezes também é uma vingança que exercem, como teremos ocasião de ver. Em certos casos sua intenção é mais louvável: querem chamar a atenção e estabelecer contato, seja para dar um aviso útil à pessoa a quem se dirigem, seja para solicitar algo para si mesmos. Muitas vezes presenciamos alguns deles a pedir preces, outros a solicitar o cumprimento, em seu nome, de promessas que não puderam pagar; e, finalmente, no interesse de seu próprio repouso, outros querendo reparar uma ação má, cometida quando viviam entre nós.\n3 — Em geral não há razão para nos amedrontarmos; sua presença pode ser importuna mas não oferece perigo. Compreende-se, aliás, que tenhamos desejo de nos desembaraçarmos deles; todavia, fazemos exatamente o contrário do que deveríamos fazer. Se são Espíritos que se divertem, quanto mais levamos a coisa a sé-rio, mais eles persistem, como crianças travessas que incomodam tanto mais quanto mais veem que nos impacientamos, e que metem medo nos pusilânimes. Se tomássemos o sábio partido de rir de suas traquinadas, acabariam por se cansar e nos deixariam em paz. Conhecemos alguém que, longe de se irritar, os excitava, desafiando-os a fazer tal ou qual coisa, de modo que ao fim de alguns dias eles não mais apareceram. Porém, como já havíamos dito, existem outros cujo motivo é menos frívolo. Eis por que é sempre útil saber o que eles querem. Se pedem alguma coisa, estejamos certos de que suas visitas cessarão assim que seu desejo for satisfeito. A melhor maneira de nos instruirmos a esse respeito é evocar o Espírito através de um bom médium escrevente. Por suas respostas veremos imediatamente com quem estamos lidando e, em consequência, como poderemos agir; se é um Espírito infeliz, manda a caridade que o tratemos com os cuidados que merece. Se for um brincalhão de mau gosto, poderemos agir sobre ele à vontade; se for malévolo, é preciso pedir a Deus que o torne melhor. Em todo caso, a prece só poderá dar bons resultados. Entretanto, a gravidade das fórmulas de exorcismo os faz rir e não são levadas em nenhuma consideração. Se pudermos entrar em comunicação com eles, precisamos desconfiar das qualificações burlescas ou assustadoras que se dão algumas vezes, a fim de se divertirem com a nossa credulidade.\nEm muitos casos a dificuldade consiste em ter um médium à disposição. É preciso, então, que procuremos nos tornar um deles ou interrogar o Espírito diretamente, de acordo com os preceitos que oferecemos em nossas Instruções Práticas sobre as Manifestações. [v. Livro dos Médiuns]