Beautyland - Fátima Souto\npor Patrícia Semião 27 de Março de 2020\nFátima Souto é uma referência na área da cosmética natural.\nA sua paixão pela estética e a vasta experiência adquirida levaram-na a criar a FS Pure Collection, que defende uma beleza natural, sem padrões, uma beleza de dentro para fora, onde o bem-estar e o equilíbrio emocional têm um papel fundamental. A Beautyland falou com a mulher que ajuda outras mulheres a encontrarem a sua verdadeira beleza.\nFale-nos um pouco do seu percurso e como a estética entrou na sua vida.\nDois grandes sonhos sempre estiveram presentes na minha vida: a estética e a música.\nEsse sonhos levaram-me a sair da aldeia transmontana onde nasci e completei o meu percurso escolar.\nDadas as dificuldades financeiras, após concluir o ensino secundário, tive que ingressar no mercado de trabalho. Comecei pela área automóvel, como comercial e administrativa, onde aprendi e desenvolvi capacidades comerciais. Após quatro anos nessa área, surgiu a oportunidade de ingressar no curso de esteticista e cosmetologista na CEN, abrindo assim as portas para a concretização de um dos meus grandes sonhos. Concluído o curso, tive a felicidade de iniciar o meu trabalho numa empresa de representação de cosmética e equipamentos, onde desenvolvia o trabalho como esteticista, uma vez que esses distribuidores também tinham centros de estética. Paralelamente, ministrava formações às profissionais que adquiriam produtos e equipamentos. Posteriormente, recebi um convite de outro distribuidor em Portugal, pretendiam desenvolver um projeto de conceção, montagem e gestão de spas. Por ter trabalhado em distribuidores oficiais, tive acesso a um vasto portefólio de produtos, equipamentos e técnicas que alicerçaram todo o meu conhecimento, ampliando-me horizontes que de outra forma estariam limitados à informação que um centro de estética me poderia facultar.\nNum momento seguinte, achei que deveria transmitir todos estes conhecimentos a futuras profissionais e assim decidi ingressar na formação profissional do IEFP e outras entidades privadas.\nEm 2014, recebi um convite para representar a minha marca de cosmética de coração – Alqvimia – e assim nasce a FS Pure Collection. Foi a paixão que me moveu.\nQuais são os principais desafios deste setor?\nO setor da estética está muito fragmentado, existe um excesso de oferta de produtos sem fatores de diferenciação, razão pela qual a FS Pure Collection se afirma no mercado como uma empresa que aposta em representações que aportem exclusividade e respostas efetivas. Um dos grandes desafios é implementar a diferença, mudar o paradigma e recuperar a verdadeira forma de atingirmos a beleza.\nUm outro desafio é elevar o patamar qualitativo das profissionais. Razão pela qual, a FS Pure Collection aposta fortemente na formação.\nPor outro lado, a falta de conhecimentos de gestão faz com que o nosso mercado alvo seja difícil no momento da negociação.\nComo avalia o mercado português?\nHouve um aumento da procura e da oferta na vertente de unhas e cabelos. Um público demasiado preocupado com a utilização da estética na vertente meramente visual. O mercado está um pouco desequilibrado entre a estética exterior (unhas, cabelos, tratamentos visuais) e os tratamentos propriamente ditos (tratamentos de rosto e cuidados corporais). Esta tendência é visível pela proliferação de marcas para este mercado nas feiras de cosmética e uma retração no mercado dos produtos cosméticos e de equipamentos.\nNeste momento, o público procura resultados imediatos, submetendo-se a tratamentos altamente agressivos e invasivos com muitos efeitos secundários a médio e longo prazo. Estamos numa sociedade que quer tudo rápido e fácil, aqui e agora! Um tratamento estético e cosmético não funciona dessa forma, necessita do seu tempo, é um tratamento contínuo e não algo efémero.\nÉ necessário recuperar os métodos convencionais da saúde e do bem-estar, ou seja, recuperar a forma natural de atingir a verdadeira beleza.\nQue tendências poderão ganhar destaque nesta nova década que se aproxima?\nIremos vivenciar um aumento da procura pelas cirurgias estéticas, preenchimentos e tratamentos invasivos.\nCom as redes sociais, à distância de um clique, são influenciadas um elevado número de pessoas, criam-se estereótipos de beleza que o público quer copiar. Para se aproximar desses estereótipos, um segmento do público, recorre às cirurgias estéticas, pois é a única forma de conseguirem imitar as suas referências, uma vez que muitas delas obrigam a grandes alterações faciais e corporais, o que não é possível na estética convencional.\nAssistimos neste momento a uma, cada vez maior, procura de cirurgias estéticas por parte de um público muito jovem, o que levará a um envelhecimento precoce.\nEstamos a falar de técnicas altamente prejudiciais para o corpo humano, prejuízos esses que jamais serão recuperáveis e isso torna-se preocupante. Exemplo disso é o botox, que imobiliza o músculo e um músculo imobilizado atrofia, sendo a longo prazo quase impossível recuperá-lo, ou seja, entramos num caminho sem retorno. Devido às alterações físicas provocadas por esses tratamentos altamente agressivos iremos assistir a graves problemas emocionais, como depressões e falta de autoestima. A beleza é algo natural e não algo que se incorpora no nosso corpo. Por outro lado, temos uma pequena fatia de profissionais e de público final que já despertou e reconhece que a beleza não é algo meramente físico nem exterior, mas sim uma busca por um bem-estar emocional e uma boa saúde física, de modo a que tal se reflita no seu exterior. Comparativamente com a tendência anterior, esta cresce mas lentamente, muito por falta de formação e informação dos profissionais e do público. O mercado profissional também necessita de mudar o seu paradigma para uma vertente mais holística, entender a estética como algo mais interior que irá transformar o aspeto exterior.\nO que considera mais importante passar aos profissionais nas suas formações?\nA primeira referência que faço nas minhas formações é a importância do cuidado pessoal do profissional, pois se não se cuida jamais conseguirá cuidar de alguém, além de que não conhecendo profundamente a terapia que vai aplicar como é que a pode recomendar e adequar?\nMenciono também a importância do conhecimento em anatomia e fisiologia do ser humano, pois na sua falta não se pode aplicar corretamente as várias técnicas, a cosmética e os equipamentos, o que compromete a obtenção de resultados. Um bom equipamento e um bom produto cosmético necessitam de profissionais qualificadas para os aplicar.\nOutro assunto que abordo é a necessidade de não vermos a estética como algo meramente exterior. A beleza não é algo palpável, é o reflexo de um bem-estar emocional, que por sua vez proporciona uma boa saúde, refletindo-se assim num bom aspeto físico.\nA estética deve realçar os pontos naturais de cada pessoa e não padronizar seguindo estereótipos. O que o ser humano é na sua essência e como o devemos trabalhar para a pessoa se sentir bem consigo. O que é importante é que as profissionais saibam informar os clientes de que a estética invasiva não é o caminho correto.\nA profissional também tem de ter a capacidade de dizer “Não” a um cliente, aconselhando-o para a melhor terapia. O que lhes passo são as ferramentas para que apliquem uma estética curativa respeitando a natureza humana.\nQuando ministro os cursos de aromaterapia classifico os profissionais de outra forma: como terapeutas de beleza. São profissionais que aplicam diversas terapias naturais com o propósito de alcançar a beleza que o público procura e necessita. A beleza deveria ser alcançada através de uma transformação pessoal a nível emocional, energético e físico.\nEsta transformação deveria acontecer em primeiro lugar com o profissional para que este a aplique nos seus clientes. Um terapeuta em equilíbrio terá a capacidade de equilibrar os outros. Por fim, devem conhecer e aprofundar o conhecimento sobre a cosmética e o equipamento que estão a aplicar.\nNum mercado com tanta oferta de produtos, serviços e equipamentos, com novidades quase diárias, como é que a FS Pure Collection se distingue da concorrência?\nRepresentando marcas de equipamentos e cosmética de elevada qualidade.\nNão seguindo tendências efémeras baseadas em conceitos meramente comercias e de marketing. Não somos uma empresa de modas, embora estejamos sempre atentos a novas descobertas úteis e com benefícios efetivos. Somos uma empresa que acompanha os seus clientes: ontem, hoje e amanhã!\nDestacamo-nos pela excelência de serviços, proximidade e confiança dada aos clientes.\nA sua empresa representa várias marcas de estética, como a Alqvimia, Medestec, Wherteimar e LiLash & LiBrow. Existe alguma característica que seja comum a todas e que faça questão de ter em conta no momento de representar uma marca?\nSão as melhores no seu setor!\nA Alqvimia aporta-nos capacidade de resposta para todo e qualquer problema que o profissional possa ter em mãos para tratar.\nA Wherteimar, uma marca suíça, baseada também num conceito natural que aposta fortemente no rejuvenescimento da pele, onde prevalece a qualidade e o rigor da tecnologia helvética. A Medestec que desenvolve a tecnologia de Diatermia, possui um departamento próprio de I+D com um método único e exclusivo no mercado.\nRelativamente à Alqvimia, pode falar-nos do seu conceito de beleza/bem-estar global?\nA Alqvimia é uma marca com 36 anos de mercado, baseada num conceito de cosmética natural e na aromaterapia. É a verdadeira forma de atingirmos a beleza porque os óleos essenciais são os únicos ingredientes que são capazes de atuar no nosso sistema emocional através do sistema límbico, local onde estão gravadas todas as nossas vivências, emoções, traumas, bloqueios, mágoas, etc. Os problemas emocionais provocam alterações no campo energético celular, que por sua vez se refletem em alterações físicas. Através do olfato, as partículas dos óleos essenciais vão diretamente a esse sistema e reequilibram esses registos, que estão a cada momento a comprometer o nosso bem-estar físico. Para que um óleo essencial tenha a capacidade de “transformar”, tem de reunir determinadas características indispensáveis:\n• Tem de ser natural;\n• Ser cultivado no seu país de origem;\n• Colhido na fase astrológica de maior energia vital;\n• O seu cuidado, desde o cultivo até ao produto final, deve ser feito por pessoas equilibradas e felizes. No fundo, ser produzido por pessoas que amem aquilo que fazem.\nA Alqvimia aposta muito na beleza, no cuidado e no equilíbrio das mulheres. Vê a beleza como uma fonte de equilíbrio energético entre o Yin e o Yang. O desequilíbrio entre o Yin e o Yang está neste momento demasiado acentuado, estando a provocar alterações físicas no ser humano. A Alqvimia confere equilíbrio à mulher e uma mulher equilibrada vai conseguir mais facilmente equilibrar um homem, pois é mais fácil chegar ao homem através do sexo feminino. Neste momento, estamos a assistir a grandes doenças físicas, como cancros nos órgãos femininos e masculinos, sendo grande parte deles provocados por este acentuado desequilíbrio emocional da mulher. A Alqvimia tem ajudado as mulheres a recuperarem a sua verdadeira essência, atingindo a verdadeira beleza. A Alqvimia é um processo de transformação de cada ser na sua melhor versão física, energética e emocional, só assim conseguimos o que o público procura: o bem-estar geral.\nA Alqvimia além de uma marca de cosmética é uma filosofia de vida, em busca da transformação.\nDream team: Christine Silva e Ivo Augusto\nOs formadores/técnicos da Alfaparf Milano Portugal\nUma vida dedicada a proporcionar sorrisos\nExpocosmética Live Beauty Talks\nA união entre associações e profissionais do setor


Carta e Verso: Janeiro 2008\nComo se fosse o fim da grande guerra,\nDa segunda, ou da guerra das Malvinas,\nO chão da minha casa, um chão de minas,\nExplode, vira nada e me desterra.\nE a espera que me resta em mim se aferra,\nPrimeira guerra, ausência das salinas,\nPraia de pó sem águas cristalinas,\nCamboja, Vietnã, ferrão na Terra.\nE enquanto tudo explode na Coréia,\nDo meio das ruínas vem a idéia\nDe ser um guerrilheiro lá no Laos\nPorque neste janeiro das não férias\nNão agüento as reformas e as misérias\nE os laços que me apertam neste caos.\nPra pensar não preciso dizer: penso.\nMe basta não ter dó de me entregar,\nE ter a mente em ré deste tocar,\nSentindo em mi uma dança, um toque intenso.\nCandombe que me fá como um incenso,\nQue traz um forte sol pro meu pensar,\nMe remete pra lá do imaginar,\nE faz-me um si de puro contrasenso.\nPois despenso o pensar, suas armadilhas,\nPra ver-me caminhar por outras trilhas,\nE ser um pensador sem pensamento.\nQuerendo ser a música da dança,\nE o baile de um pouquinho de esperança,\nE a dor que pensa sempre sem tormento.\nPS: Candombe não é candomblé. A semelhança entre os dois são os tambores e a África.\nPostado por Igor Ravasco às 13:32\nQuando a lágrima insiste em me buscar,\nQuando insiste em fazer da minha vida\nSua morada, encontrando uma guarida,\nA faço namorada a me molhar.\nQuando a lágrima insiste em me encharcar,\nEm me açoitar, abrindo uma ferida,\nAbre em mim uma dor, que traduzida,\nNão sabe nem ao menos se explicar.\nE eu sofro sem buscar um ir à forra\nDas costas o meu sangue forte jorra\nMas não quero lembrar o que ocorreu\nApenas enxugar este meu rosto\nEu quero, me esquecendo do desgosto\nDe crer em quem jamais me conheceu.\nPostado por Igor Ravasco às 16:37\nSalvem o Salvador (salve-o daqui),\nSalvem a dor de cada vão momento,\nSalve o odor, o cheiro do aleli!\nSalguem as dores vãs do bem-te-vi,\nSal grosso, serrador, encantamento,\nSalivem a beleza como ungüento,\nSalvem o Salvador, pintor Dali!\nPintemos as paredes: tinta acrílica,\nRenovemos o sangue da hemofílica,\nSalvemos o silêncio do irreal,\nPintemos nossas portas e janelas:\nVermelhas, cor de abóbora, amarelas,\nSonhemos nosso quadro surreal.\nPostado por Igor Ravasco às 19:51\nO mundo é fabricado com ruído\nOuvimos e falamos como um vício\nE as máquinas aumentam o suplício\nNeste mundo, por nós, (des)construído\nO silêncio - por nunca tê-lo tido -\nÉ a meta que se quer com sacrifício\nE buscá-lo se torna o nosso ofício\nNeste mundo perverso e pervertido\nEste mundo sonoro e barulhento\nPerdeu a alegria do Momento,\nO Instante em que o vazio nos faz sábios\nE sinto que o Segundo me devora\nÉ um silêncio que brota em mim agora\nO silêncio que nasce nos meus lábios\nPostado por Igor Ravasco às 09:38\nNa busca da alegria: o bom humor,\nFazendo trabalhar sempre o sorriso,\nTento ser um palhaço com juízo,\nNo meu palco de giz e apagador.\nTentando uma alegria recompor\nNum mundo quase chato, este onde piso,\nFazer graça é um pouco paraíso,\nÉ ser também, na busca, um pouco ator.\nAs pessoas sorrindo eu quero ver,\nArrancar-lhes o riso dá prazer,\nE é por isso que agora sou bufão:\nPois creio que a alegria é o que existe;\nPois acho que a tristeza é muito triste;\nA tristeza aposenta o coração.\nBuenos Aires de largas avenidas\nMonumentos e bairros escondidos,\nGostaria de ser dos esquecidos\nPor ti, minha cidade sem saídas\nBuenos Aires do tango, das bebidas\nE das vilas miséria (os excluídos)\nGostaria de estar entre os fugidos,\nExilados após várias partidas.\nSó quero te sentir ciudad portenha.\nEntão ouça meu grito e apenas venha...\nPergunta o que quiseres sem demoras.\nPergunta o que quiseres, prata esfinge,\nPois a minha resposta é o que me atinge;\nJá sei que te descifro ou me devoras.\nPostado por Igor Ravasco às 21:50\nBuenos Aires, 17 de janeiro de 2008\nPrezado Deus Tecnológico,\nVenho por meio desta (existe algo pior para começar uma carta formal?), agradecer a existência do computador e da internet.\nToda vez que eu me lembro de quando era pequeno e que para fazer algum trabalho escolar era preciso consultar na Barsa, eu ergo as mãos em direção ao logo da Intel ou da HP e agradeço. A biblioteca ficava na rua do estádio, e me lembro de estar lá enquanto cursava a terceira ou a quarta série. Na quinta série, eu tinha que ir à escola para fazer trabalhos, e mesmo debaixo de um forte calor, era preciso usar calça comprida para entrar. Sorte era ter um colega que morava perto de lá e que emprestava os seus jeans para que pudéssemos copiar o trabalho de algum livro.\nHoje eu não sei como são feitos os trabalhos escolares, mas as pesquisas são feitas com vários buscadores, uma boa dose de bom senso, e, no meu caso, uma banda larga de 2 gb. E eu agradeço todos os dias as facilidades de comunicação e o acesso à um monte de informação interessante e curiosidades, e possibilidades novas, como por exemplo, este blog.\nAgora, Senhor Deus Tecnológico, devo admitir que as mudanças tecnológicas no mundo da música nos separaram um pouco dela. A minha relação com a música era de toque. Eu tocava a música, tocava na música, apesar de não tocar nenhum instrumento. A sensação que se tinha ao pegar um disco de vinil, era a de estar colocando a mão na música. Era como se a música estivesse ao alcance de nossos dedos, em todas aquelas ranhuras do LP. Com a chegada do CD, isso praticamente desapareceu.\nE não falo como saudosista, ou como alguém contrário às modernidades. Falo como alguém que só hoje sabe que perdeu o seu contato através do tato com a música. Hoje são botões, são teclas, como se tivéssemos inventado aparelhos para fazer o nosso trabalho... do limpo ao sujo.\nÉ, mas é assim, não, Senhor Deus Tecnológico? As coisas não são 100% boas nem 100% ruins. Nem mesmo você. E convivermos com a modernidade tendo nascido na última geração da velha era é fácil, desde que não se filosofe demais sobre todos os avanços que vemos por aí. Ou alguém vai me dizer que é normal um aparelho que tira fotos, se conecta à internet, manda recados escritos, serve para ouvir música e até se usa como telefone?\nBem, divindade tecnológica, preciso sair para encontrar um caixa eletrônico funcionando. Vou pegar meu MP4 e depois a gente se fala pelo MSN.\nPostado por Igor Ravasco às 16:51\nQuero rir, solitário nesta mesa,\nCom as batatas, o hambúrguer e a cerveja,\nComo um observador que a todos veja,\nQue não se deixa ver com tal prestreza.\nQuero rir, solitário e com destreza,\nSendo aquilo que eu quero que eu me seja,\nEstando onde o sorriso quer que esteja,\nE rir de mim, de todos, com certeza.\nE rio do riso alcóolico da gente\nQue ri tão sem motivo, tão demente,\nComo eu, que já me encontro nessa rede.\nE não observo e sou apenas um,\nE não tenho desejos, já nenhum,\nAlém de ter meu riso na parede.\nA palavra, instrumento da paixão,\nPode ser fria, dura e calculista;\nHá que ser da palavra um bom artista,\nPara limpá-la da dor, da ingratidão.\nA palavra, instrumento da emoção,\nPode fazer de mim instrumentista,\nMas se obrigo a palavra a que se vista,\nFaço-me, na censura, o seu patrão.\nA palavra, de todas ferramentas,\nÉ causa de mais dor e de tormentas,\nCausa de mais amor, querer real.\nPois fria, calculista, dor e dura,\nTambém é quente, amante, amor e pura,\nÉ fruto do trabalho artesanal.\nVisto a minha armadura e tomo a lança,\nE invisto, em meu cavalo, a dar o bote;\nDelgado como o próprio Dom Quixote,\nMas lento como o mesmo Sancho Pança.\nOs moinhos eu trago na lembrança,\nE o Graal na garganta, preso à glote,\nPois, armado, também sou Lancelote,\nQue luta, que ama e sofre e não se cansa.\nE a vida é o que carrego em meu alforje,\nEu, crente como Ogum, como São Jorge,\nQuero apenas viver a minha vida:\nLutando com o dragão, como um guerreiro,\nMas sendo tão somente um escudeiro\nEm busca da metáfora perdida.\nPostado por Igor Ravasco às 21:45\nÉ o seu corpo que muda e é o que sente,\nE o que eu posso fazer é só olhar\nMeus hormônios se encontram no lugar\nE eu não posso sentir por mais que tente\nÉ lindo ver você gerando gente,\nPessoa inesperada a se esperar\nE os meses vão passando devagar\nE não há ansiedade que se agüente\nE a vida que é gerada nos transforma\nAo mesmo tempo em que ela ganha forma\n(Incrível isso tudo que se vê).\nE a vida que se vê nos olhos: brilho.\nTe amamos, nossa filha ou nosso filho,\nTe esperamos co’amor, nosso bebê.\nPostado por Igor Ravasco às 16:28\nO tempo é o que queremos congelar,\nQueremos ser divinos como Crono,\nUm cronômetro morto no seu trono,\nUm rei com sua coroa pra arear.\nParar o tempo, o tempo quer parar,\nQueremos ser o Adágio deste Outono,\nUm deus que se diverte com seu sono,\nNuma arena onde nunca quer lutar\nMas somos como areia de ampulheta\nQue sonha em ser um rabo de cometa\nVivendo um microcosmo de fachada\nE não vemos o vidro da prisão\nOu que o tempo tempera em contramão\nCom têmpera, sem fim e sem parada\nBuenos Aires, 04 de janeiro de 2008\nEstava eu procurando alguma “informação” sobre música uruguaia, para não dizer que estava à procura de algum cd de candombe para um bom download, quando vi que você encerrava as atividades do seu blog.\nO que mais me chamou a atenção não foi o fato de você desistir do blog, afinal qualquer um pode começar um blog e abandoná-lo. O que me deixou pasmo foi ver você na despedida reclamar das pessoas que acessaram (umas 50.000) o seu blog sem sequer deixar uma palavra de agradecimento pelo seu trabalho.\nSabe, em minha opinião, o que menos te importava era compartilhar suas idéias, seus conhecimentos, seu amor pela música. Você era, ou é, como a maioria. Só se importa com o reconhecimento, com os louvores e os aplausos. Só pode ser feliz se tem um séquito de puxa-sacos dizendo a você, pelo menos, um muito obrigado.\nVou te dizer uma coisa. Um “obrigado” de vez em quando é bom, claro. Também não vamos ser hipócritas. Assim como um aumento salarial também é bom, e o trabalhador também precisa desse tipo de reconhecimento para ter acesso ao básico e ao mínimo conforto nesse mundo capitalista. Mas, às vezes, amigo, em certas ocasiões, não há salário ou obrigado que tenha maior valor que o simples fato de compartilhar algo.\nE podemos compartilhar tantas coisas... desde nosso tempo aos nossos conhecimentos, passando por nossos gostos, por nossa arte, por nossos sonhos, desejos, planos, projetos, vida. Compartilhar é vida. E a vida não pode depender se nos dizem obrigado ou não.\nÉ difícil escrever sem pensar que um dia posso ser vítima de meus próprios comentários ou minhas críticas. Mas uma coisa é certa, eu escrevo sem esperar críticas ou mesmo elogios. Escrevo por necessidade. A necessidade de me expressar e, com quem me lê, a necessidade de compartilhar vida.\nEspero, ex-blogueiro, que um dia você possa pensar nessas coisas. E, de repente, voltar ao blog. Sem esperar nada. Absolutamente nada. O que vem é sempre lucro.\nPostado por Igor Ravasco às 21:27\nFestejo Baco, alegre e amigo deus,\nFestejo, mas quem Baco não festeja,\nFeliz pelos conhaques e a cerveja,\nE a amarula e os uísques todos seus.\nFestejo Baco tanto quanto a Zeus,\nSua tequila onde quer que a mesma esteja,\nSeus licores de amêndoa ou de cereja,\nSua vodca e seu rum que são ateus.\nSalve Baco, suas festas e seu vinho!\nE salve seu etílico caminho,\nUma trilha de drinques e cachaça.\nSalve Dionísio, amigo, e seu jerez,\nE salve seu champanhe que me fez\nQuerer-lhe neste estado de manguaça.\nEu sou deste país, eu sou daqui\nSou do Brasil, também eu sou de lá\nSou meio carioca e do Pará\nSou portenho e no Rio é que eu nasci\nSou do Arraial do Cabo, onde vivi,\nArgentino me fiz assim tão já,\nSou de santo católico e orixá\nSou português e negro, sou tupi\nSou de mim e de Minas também sou\nEu pertenço ao lugar onde eu estou\nSei que pertenço a este e a qualquer lado\nPois vivo acumulando experiências\nNasço e cresço ao viver acontecências\nE sou da experiência o resultado.\nPostado por Igor Ravasco às 09:47\nEu posso ver as formas do teu cheiro\nE cheirar as belezas do teu gosto\nSentir o eu calor em pleno agosto\nE aquecer-me em eu frio de janeiro\nPosso ouvir a tua face, bem faceiro,\nOuvir e degustar este teu rosto,\n(Gravando-te no poema aqui composto)\nE ser teu lobo em pele de cordeiro\nSentir-te por inteiro eu quero, eu posso,\nSabendo que este mundo é todo nosso,\nE te entrego os meus planos já urdidos\nDe não mostrar-me inteiro como sou,\nE ao imprimir-me em ti eu sei que vou\nDeixar gravado em mim os teus sentidos\nEu fui, e fui até seminarista\nFui virgem, bom aluno e fui petista\nE não pensei pra mim num grande plano.\nSempre tentei ser justo, ser humano,\nE poeta eu tentei, ser sonetista,\nEu que já fui católico..., hedonista,\nEu fui também barroco, jamais gótico,\nMas o que resta agora é um eu caótico\nNem artista, doutor, físico quântico...\nE eu que fui e tentei, estou estático\nAgora eu sei que sou um apostático,\nCaótico Apostático Romântico.


Laudo Detran Deficiente Valor Bussocaba - Laudo Detran Isenção - Vistoria Brasil Osasco Vistoria Veicular\nlaudo detran deficiente valor Bussocaba\nO laudo detran deficiente valor Bussocaba ipi é um documento que permite às pessoas com deficiência física eliminarem o pagamento do imposto, que torna o veículo adaptado mais acessível, o que faz do processo muito vantajoso. Para eliminar riscos de preenchimento incorreto de formulários e envio de documentações necessárias, nada mais seguro e cômodo para a obtenção do laudo detran deficiente valor Bussocaba ipi do que buscar por uma empresa especialista e credenciada ao órgão regulamentador.\nEstá procurando por laudo detran deficiente valor Bussocaba?\nSaiba que com a Vistoria Brasil Osasco você pode achar serviços como nova placa Mercosul, vistoria veicular delivery, Vistoria Veicular em Osasco - SP e laudo cautelar, laudo veicular, laudo ecv, vistoria cautelar entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Se diferenciado dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente. Entre em contato com nossos profissionais e tenha todo o suporte que precisa. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com laudo DETRAN e nova placa de carro. Entre em contato agora e tire todas as suas dúvidas com nossa equipe.\nO conteúdo do texto "Laudo Detran Deficiente Valor Bussocaba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Personalizando a jornada de compras do cliente | Martech Zone\nPersonalizando a jornada de compras do cliente\nSexta-feira, setembro 25, 2015 Sexta-feira, setembro 25, 2015 Laura Swanson\nAjustar a experiência de compra aos consumidores individuais não é uma ideia nova. Pense na sensação que você tem quando visita um restaurante local e a garçonete lembra o seu nome e o seu habitual. É uma sensação boa, certo?\nPersonalização é recriar aquele toque pessoal, mostrando à cliente que você a entende e se preocupa. A tecnologia pode permitir táticas de personalização, mas a verdadeira personalização é uma estratégia e uma mentalidade evidente em cada interação do cliente com sua marca.\nMais fácil falar do que fazer. Varejistas e marcas lutam para saber por onde começar, o que priorizar e quais soluções aproveitar. No FitForCommerce, nossos clientes costumam perguntar "O que posso fazer para personalizar a experiência do cliente?" Como seria de se esperar, não existe uma solução “tamanho único”.\nOferecer experiências de compra personalizadas em escala - para milhares ou centenas de milhares de clientes em potencial e clientes atuais - requer o aproveitamento de conjuntos de dados, processos e tecnologias sofisticados. Isso pode parecer opressor. Obviamente, os varejistas podem implantar novas tecnologias que lhes permitam fazer testes A / B, coletar dados ou personalizar marketing por email ou experiências no local. Mas, sem uma estratégia geral, essas táticas estão longe de serem ideais.\nRecentemente, entrevistamos mais de 100 executivos de alto nível, conduzimos inúmeras entrevistas com varejistas e fornecedores de tecnologia, bem como alavancamos nosso conhecimento em primeira mão para nosso relatório anual de 2015, Vamos ser pessoais: Personalização Omnicanal em um mundo hiperconectado. O relatório oferece uma estratégia coesa para integrar a personalização em cada etapa da jornada de compras - desde o marketing até a entrega do produto.\nA batalha para conquistar clientes e fidelizar clientes nunca foi tão intensa e os clientes nunca foram tão exigentes. Independentemente do canal, seus clientes esperam que as mensagens de marketing ressoem, o conteúdo seja útil e os produtos e ofertas sejam relevantes. Se você fizer isso direito, afetará positivamente seus resultados financeiros. A maioria dos clientes terá o prazer de compartilhar informações pessoais sobre si mesmos, se souberem que isso proporcionará essas experiências pessoais relevantes.\nTanto a fazer, tão pouco ...\nTempo? Recursos? Saber como? Compra em? Esses são apenas alguns dos desafios citados pelos varejistas na tentativa de implementar uma estratégia de personalização. Talvez a Etapa Um para enfrentar esses desafios seja a adesão da administração. Depois que a alta administração entender como a personalização pode aumentar a receita, você terá uma chance melhor de obter os recursos e fundos de que precisa.\nPersonalização é e deve ser uma prioridade\nPersonalização é claramente uma prioridade de negócios para as marcas, mesmo que elas não saibam muito bem como fazê-lo. 31% dos executivos entrevistados dizem que a personalização está entre as três principais prioridades para 2015.\nDivida-o em elementos operacionais organizados em torno da jornada de compra. Pense em como você pode personalizar a experiência em cada estágio.\nChamando sua atenção. O que a atrai ao seu site? Como você pode usar o que sabe sobre seu cliente para envolvê-lo?\nVocê tem a atenção dela. Agora, como você pode usar conteúdo personalizado, ofertas, técnicas de merchandising e práticas recomendadas para mantê-la engajada e fechar a venda?\nDeleite-a ainda mais. Depois de fazer o pedido, como você pode personalizar a entrega do produto, a embalagem e o atendimento ao cliente para consolidar ainda mais seu relacionamento com ela?\nEvite o arrepiante fator. Privacidade e segurança são uma preocupação. Como você captura as informações dela e as protege?\nA cola que mantém tudo junto. Que tipo de dados você deve capturar, como você os coleta e, o mais importante, como você os aproveita para criar experiências personalizadas.\nDepois de passar pelo exercício de compreender como você pode personalizar toda a experiência, as escolhas sobre como fazê-lo e quais tecnologias usar se tornam mais fáceis. Não há dúvida de que esse campo continuará a evoluir e os varejistas e marcas que usam e refinam seus esforços de personalização têm uma chance melhor de vencer a corrida pela conversão e fidelidade do cliente do que aqueles que não o fazem.\nFitForCommerce é uma consultoria boutique que ajuda as empresas de comércio eletrônico e omnicanal a tomar decisões de investimento mais inteligentes em estratégia, tecnologia, marketing, merchandising, operações, finanças, design organizacional e muito mais. Nossos consultores são ex-varejistas ou profissionais de marcas que aproveitam sua experiência para fornecer orientação estratégica e prática sobre tudo o que é necessário para construir, crescer e acelerar seus negócios.\nFitForCommerce estará expondo em Encontro Digital da Shop.org na Filadélfia de 5 a 7 de outubro no estande # 1051.\nTags: viagem do clienteprivacidade do clientesegurança do clientePersonalizaçãopersonalizado\nLaura Swanson é consultora sênior da FitForCommerce, com mais de 20 anos de liderança no varejo multicanal, abrangendo muitas áreas de especialização - de compra, planejamento e alocação, pessoal, operações de marketing, TI / telecomunicações e clientela até estratégia omnichannel.\nHá muito valor para o B2B nas mídias sociais


Ferramenta De Verificação De Segurança Do Google | hanbeat.com\nFerramentas de segurança do Google para famílias Defina regras básicas com o Google Family Link e use várias ferramentas de segurança para ajudar toda a família a criar bons hábitos de segurança. 17/10/2017 · Para ajudar seus usuários a manterem suas contas seguras, a Google possui uma ferramenta para revisar as opções de segurança e login. Hoje, a empresa liberou a nova versão da Verificação de Segurança, que substitui a antiga lista de checagem por uma lista com todos os problemas encontrados pela própria ferramenta.\n13/08/2019 · O Google aproveitou a realização da conferência Next Tóquio para anunciar uma série de medidas que melhoram a segurança dos usuários do G Suite. Com isso, a gigante das buscas agora vai começar a identificar comportamentos suspeitos por meio de Inteligência Artificial IA. Além disso, a. 19/10/2017 · Para ajudar seus usuários a manterem suas contas seguras, a Google possui uma ferramenta para revisar as opções de segurança e login. Hoje, a empresa liberou a nova versão da Verificação de Segurança, que substitui a antiga lista de checagem por uma lista com todos os problemas encontrados pela própria ferramenta. Quando você faz login na sua Conta do Google, pode ver e gerenciar suas informações, atividades, opções de segurança e preferências de privacidade para ajudar o Google a.\nVer o status atual do índice de um URL. Veja informações detalhadas do índice do Google sobre um URL da sua propriedade. Se você quiser usar a Ferramenta de inspeção de URL para ver o status atual do índice do URL, faça o seguinte: Clique em Inspeção de URL no painel de navegação do. Adotar estratégias de segurança é essencial para o desempenho eficiente de um negócio.É imprescindível conhecer ferramentas de segurança do trabalho e saber como aplicá-las de forma efetiva em seu negócio.Existem diversas ferramentas de segurança do trabalho e prevenção de. 1.3. O contrato do usuário com o Google também incluirá os termos estabelecidos a seguir nos Termos de Serviço Adicionais do Google Chrome e nos termos de quaisquer Avisos legais aplicáveis aos Serviços, além dos Termos Universais. Todos esses termos serão denominados a. O Google adicionou ao seu gerenciador de senhas sincronizado com Chrome e Android, um recurso de "verificação de senha" que analisará seus logins para checar se eles participaram de uma violação de segurança maciça. Essa ferramenta já estava disponível como extensão, mas agora ela foi oficialmente incorporada ao passwords.\nO Google Authenticator gera códigos para a verificação em duas etapas no seu smartphone. A verificação em duas etapas oferece maior segurança para a sua Conta do Google, exigindo uma segunda etapa de verificação durante o login. Além da senha, você também precisará de um código gerado pelo app Google Authenticator no smartphone. 2. Firewall. Outra ferramenta de segurança de rede que você precisa conhecer é o firewall. Basicamente, a função dessa tecnologia é monitorar e filtrar os fluxos de tráfego em uma rede, identificando conexões inseguras ou possíveis ameaças à segurança do usuário. Todos os anos, investimos centenas de milhões de dólares em segurança e empregamos especialistas de renome mundial em segurança de dados para manter suas informações protegidas. Também criamos ferramentas de privacidade e segurança fáceis de usar, como o Google Dashboard, a verificação em duas etapas e as Configurações de anúncios.\nAs 10 melhores ferramentas de verificação de vulnerabilidades para testes de penetração de 2019 segundo o site GBHackers. A s Ferramentas de verificação de vulnerabilidades são uma das ferramentas essenciais nos departamentos de TI e dos grupos de segurança da informação para verificar vulnerabilidades que aparecem todos os dias e. Esta Lista de verificação de lançamento destina-se a assegurar lançamentos de produto estáveis e uma excelente experiência para os usuários do aplicativo. Recomendamos usar estas listas de verificação para aplicativos novos e existentes em execução no Google Cloud Platform. Lista de verificação de design e desenvolvimento de. O primeiro passo é acessar a página de verificação de duas etapas da sua conta do Google. Nesse momento, pode ser necessário digitar a sua senha novamente, por questões de segurança. Siga os passos na tela. Digite o seu número de telefone e peça para receber um código de teste. Insira o código e confirme a ativação do recurso.\n17/10/2017 · A Proteção Avançada protege a conta de um usuário com uma chave de segurança. Chaves de segurança USB são consideradas ferramentas de verificação de duas etapas mais fortes do que códigos gerados por apps ou enviados por mensagem de texto, além de oferecerem uma proteção confiável contra phishing.\nEstas ferramentas do Startup com o Google orientarão você nos processos de produção,. balanceamento de carga, verificação de integridade e atualizações. Primeiros passos abre em uma nova janela Saiba mais sobre o App Engine abre em uma nova janela. Ferramentas Aumentar a segurança. Encontre soluções para aumentar a segurança.\n07/06/2019 · Nesta quinta-feira 06 ocorreu a Google for Brasil no Memorial da América Latina, em São Paulo. No evento, a Google anunciou novas ferramentas com as quais os usuários brasileiros já podem gerenciar e cuidar da segurança e privacidade de seus dados inseridos na plataforma da empresa. A Google. Suzanne também sugere que as pessoas usem a ferramenta de Verificação de Segurança do Google para conferir quais apps têm acesso às suas informações e para desativar aqueles em quem elas não confiam. Ela lembra também que o Google não usa mais o conteúdo dos seus e-mails para servir propaganda no Gmail. Parte 1: Como ignorar a verificação do Google na LG com a ferramenta LG Google account bypass Caso você possua um dispositivo da LG o qual você acabou de realizar o reset de fábrica e descobriu que o dispositivo está solicitando a confirmação de uma conta do Google, você deve ignorar o processo de verificação se não souber a senha.\nConfigure verificações de segurança para o encaminhamento automático de e-mails, as configurações de DMARC, o acesso POP/IMAP e as listas de permissões. Google Drive Aplique políticas para o compartilhamento de arquivos, os complementos do Drive e a disponibilidade off-line e defina requisitos de login rigorosos. O Check-up de privacidade contém orientações sobre as principais configurações de privacidade da Conta do Google. Na Central de segurança do Google, é possível saber mais sobre nossa segurança integrada, os controles de privacidade e as ferramentas que ajudam a definir regras digitais básicas para sua família on-line.\nCom as soluções do Gerenciador de tags do Google, o gerenciamento de tags fica mais fácil e confiável, e as pequenas empresas podem implantar tags de site em um só lugar. O verificador de segurança da Microsoft é uma ferramenta de verificação projetada para localizar e remover malware de computadores com Windows. Basta baixá-lo e executar uma verificação para encontrar malware e tentar reverter as alterações feitas por ameaças identificadas.\n06/08/2019 · A atualização inclui diversas novas ferramentas de segurança ao Slack, como a exigência de verificação em duas etapas para acessar um perfil no programa será necessário, além de colocar o login e senha, autorizar o acesso a partir de um segundo local, e essa autenticação pode ser feita tanto por impressão digital Touch. 23/09/2019 · Pronto! O Navegação segura do Google testará o URL e, em apenas alguns segundos, fará um relatório sobre sua reputação. É simples assim. O Google conhece a web, até mesmo quais sites são perigosos. Uma ferramenta de segurança semelhante é o site gratuito de verificação de segurança Virus Total. Monitore o desempenho do seu site nos resultados de pesquisa com o Google Search Console e procure opções de suporte e aprendizado e recursos da comunidade. a documentação de suporte e as ferramentas de teste para conseguir ajuda rapidamente. Soluções do Google para Empresas Anúncios do Google. Ainda de acordo com o 9to5Google, a ferramenta de verificação de senhas no Chrome também será extensiva às senhas sincronizadas da conta do usuário no Google. E o Password Checkup, ao se tornar um recurso oficial do Chrome, poderá fazer uma verificação muito mais rápida. Para ver se houve comprometimento em alguma de suas senhas. Web. ara realizar uma verificação manual usando a Ferramenta de limpeza do Chrome, abra o navegador Google Chrome, digite chrome://settings/cleanup na barra de endereço do navegador e pressione Enter para ir para a página “Limpar computador” do Google Chrome.


Preso suspeito de executar a tiros agente penitenciário em Ingleses – Jornal Conexão Comunidade\n20 de julho de 2016 - 10:03\nA polícia prendeu um homem suspeito da morte do agente penitenciário Misael Baruff, 31 anos, morto no dia 12 de junho na Servidão Marinho na Praia dos Ingleses. O preso já possui passagens pela polícia, mas ainda outros dois suspeitos seguem foragidos. A delegacia de homicídios investiga o caso que chocou os moradores da região. O servidor público foi morto com oito tiros.\nA principal linha de investigação é de uma briga de trânsito. Um pálio branco acabou batendo no carro do agente penitenciário. O veículo era roubado e quando ele se identificou como agente, os assassinos decidiram matar Misael. Na Servidão Marinho, ele foi executado com oito tiros pelos criminosos que saíram do local no carro de Misael, deixando o carro roubado.\nO veículo do agente, um Clio vermelho, foi localizado próximo ao local.\nRelated Topics:agentebaruffhomemmisaelmortepenitenciáriopolíciapraia dos inglesesprendeuservidão marinhosuspeito\nTestemunhas de agressão entre examinador e aluno de autoescola serão convocadas


LEGADO - EFEITOS, PAGAMENTO E CADUCIDADE DOS LEGADOS - Roberto Ferrari | Hotmart\nLEGADO - EFEITOS, PAGAMENTO E CADUCIDADE DOS LEGADOS\nEste trabalho se destina a explorar cientificamente o tema dos legados no ordenamento jurídico brasileiro, esclarecendo conceitos, características, espécies, a forma de pagamento, seus efeitos e sua caducidade. Nesse ponto, ressaltar a liberdade testamentária e o princípio da autonomia da vontade do testador, que se limita pelo princípio da supremacia da ordem pública, com ênfase na utilidade do legado e sua aplicação.\nTrabalho com adequação empresarial em LGPD, além de outros serviços nas áreas de Ciências da Computação e no Direito.\nAtuação como consultor jurídico nas áreas:\n* CONTRATOS EM ESPÉCIE;\n* DIREITO DAS COISAS;\n* DIREITO DE FAMÍLIA;\n* DIREITO DE SUCESSÕES.\nEm Ciências da Computação:\n* Ministro Curso de Rede de Computadores;\n* Consultoria em Segurança da Informação;\n* Elaboração de e-comerce (direito empresarial, elaboração de contratos, planilhas de controle financeiro, desenvolvimento de sites de comércio eletrônico)


Disco da Semana: Almendra e a gênese do rock argentino - Disconversa\n12 de abril de 2021 20 de abril de 2021 Eduardo Raddi\t0 comentários\tAlmendra, Color Humano, Disco da Semana, Rock Argentino, Spinetta\nNo dia 29 de novembro de 1969, quatro jovens músicos lançariam a frutífera semente que germinaria a abundante cena do rock argentino.\nNo final da década de 1950 e até no início dos anos 1960, grande parte da música “mainstream” na América Latina era composta e formada com os moldes da cultura de massa norte-americana, a começar pelo idioma, barreira que principiou a ser quebrada na terra de bolívar a partir do México. Lá, ainda em 1959, surgiram o Los Teen Tops, que foram celeremente seguidos por bandas como o Los Locos Del Ritmo, Los Black Jeans, dentre outras, chamando a atenção do resto dos países de língua espanhola por cantarem o pop/rock em castelhano, interpretando canções de artistas estadunidenses no idioma nativo, e posteriormente compondo faixas próprias. Esses grupos ficaram mais famosos na Argentina do que no próprio país. Alguns consideram plágio, outros, genial. O fato inegável é que essa cena foi um importante alicerce para o rock como conhecemos hoje no resto da América-latina.\nJá em 1966 na Argentina, o “Los Gatos” – banda capitaneada pelo compositor Litto Nebbia – lançava a canção “La Balsa” composta por Litto ao lado de Tanguito. Tratava-se de um Rock em castelhano, considerado até hoje por muitos o ponto de partida para que todos os artistas argentinos a partir dali passassem a cantar na língua nativa. O single “La Balsa/Ayer Nomás vendeu 200 mil cópias no país. O contexto do golpe militar de 1966, que deu posse ao general Juan Carlos Oganía – um dos tantos financiados pelos Estados Unidos na América Latina – também ascendeu essa ideia libertadora. Em entrevista de Emilio Del Guercio (baixista do Almendra) para a série documental “Quebra Tudo” (2020), ele afirma: A partir daí viramos “fundamentalistas” do rock argentino. Um ano depois nasceria o Almendra.\nA banda era constituída por Luis Alberto Spinetta (guitarra e voz), Emilio del Guercio (baixo), Rodolfo García (bateria) e Edelmiro Molinari (guitarra). Spinetta conheceu Edelmiro no colégio San Román, no bairro de Belgrano, em Buenos Aires. Eles se tornaram muito amigos e passaram a se encontrar todas as noites depois dos ensaios da banda de Spinetta (na qual Rodolfo também tocava). Conversavam e fantasiavam sobre montar um grupo “ideal”. Edelmiro tocava com Del Guercio em uma banda que fazia interpretações de Beatles, Rolling Stones e Los Teen Tops (a tal da influência mexicana). Os dois grupos então se mesclaram.\nO Almendra se baseou em uma série de ensaios na casa dos pais de Spinetta, onde ocorreu todo o processo de composição. Como disse Rodolfo em entrevista para o canal Volver: “Nós estávamos ensaiando numa casa de família, na casa dos pais de Luis, então, o pai dele ia na cozinha preparar um mate e ouvia a gente tocando. Fazíamos uma parada de uns 10 minutos para tomar mate e ele nos dizia o que achava da música.”\nE Spinetta em entrevista para o mesmo canal: “Nós éramos muito determinados nessa época, para que se tornasse algo sólido. Creio que ensaiávamos de 4 a 5 horas quase todos os dias. Na eleição dos nomes das músicas, participavam meus irmãos, meus pais…Era algo que contagiava toda a família”\nEm 1968 a banda assinaria com a RCA e lançaria seus primeiros dois compactos. O primeiro, constituído por “Tema de Pototo” e “El Mundo Entre Las Manos”, e o segundo por “Hoy Todo El Cielo En La Ciudad” e “Campos Verdes”. São faixas que compreensivelmente, não entraram para o álbum, não por sua falta de qualidade, mas porque ainda não tinham a cara e a originalidade do Almendra do ano seguinte.\nTrês bandas são consideradas as mais importantes para a fundação do Rock Argentino: Los Gatos, Manal, e Almendra.\nO Los Gatos tem o posto principalmente por ter vindo antes, já cantando em castelhano e fazendo Rock no mainstream do país desde o início da segunda metade dos anos 1960. Sua sonoridade tinha muito do Mod britânico, sendo moldada por alguns clichês.\nO Manal, por sua vez, era um grupo afiado e original (que merece um artigo por si só), porém de sonoridade configurada na maior parte do tempo por um Blues Rock bem direto, com toques de Creedence Clearwater Revival e Albert King.\nO ponto que quero chegar, é que o Almendra era muito diferente de tudo. Spinetta e companhia traziam em seu álbum de estreia algo único, inovador, repleto de dinâmica, cor e sensibilidade, quebrando paradigmas no próprio rock argentino e abrindo portas para uma liberdade criativa sem igual até ali, flertando com elementos tanto do jazz e da música erudita quanto do folk e do pop barroco do Sgt. Peppers.\nO álbum traz 9 faixas.\n“Muchacha (Ojos de Papel)” – A primeira faixa do álbum, teve sua estreia no teatro Coliseo em Buenos Aires cinco meses antes do lançamento do disco, e logo caiu na boca da juventude. Nela, Spinetta exibe toda a sensibilidade e a capacidade lírica daquele que se tornaria reconhecido como dos maiores compositores da América Latina. Como diria Charly Garcia, trata-se de um gênio. Em 2002 a Rolling Stone Argentina, em conjunto com a MTV, colocou a canção na segunda colocação no Ranking das 100 músicas mais influentes do Rock Argentino.\nColor Humano – Como se lê no encarte, a faixa foi concebida a partir de um improviso ao vivo no estúdio. É a música mais visceral e lisérgica do álbum, tendo mais de nove minutos de duração, e sendo a única escrita por Edelmiro Molinari no disco. O vocal e guitarra rítmica são de Spinetta, formando a cama para Edelmiro deitar seus lisérgicos improvisos na guitarra solo. Futuramente se tornaria o nome de sua banda “Color Humano”, formada logo após a dissolução do Almendra.\nFiguracion – Nessa composição de Spinetta, Edelmiro assume o baixo e Emilio, a flauta. Um folk com ares barrocos e passagens teatrais, diferente de tudo que já escutei. A lírica, como sempre, é fantástica.\nAna no Duerme – Um rock n roll de aura psicodélica e sessentista com um único, curto e súbito fragmento de jazz na metade. A faixa conta com participação especial de Santiago Giacobbe (órgão) – pianista do fantástico grupo argentino de Jazz Fusion ‘Quinteplus’, que também tocara acompanhando Astor Piazzola em alguns shows.\nFermin – Cândida balada cantada por Emilio Del Guercio e composta por Spinetta sublimemente retratando a dura vida de um pobre menino com distúrbios mentais.\nPlegaria para un Niño Dormido – Outra sensível balada composta por Luis, que desta vez assume o vocal principal. O baterista Rodolfo toca piano e todos harmonizam de maneira singela.\nA Estos Hombres Tristes – Um rock sincopado e arrojado com a assinatura de Spinetta. Uma verdadeira poesia. “Se tens voz, tens palavras, deixe-as cair”, entona o compositor.\nQue el Viento Borró tus Manos – Um folk sofisticadíssimo e cheio de harmonizações e influência de jazz composto por Emilio Del Guercio e cantado por ele mesmo, que também toca flauta na faixa.\nLaura Vá – Novamente a influência da música erudita se torna audível, em mais uma sensível e apaixonante poesia de Spinetta. Os arranjos orquestrados e a direção musical são do prolífico guitarrista Rodolfo Alchourron, que depois também trabalharia com o Aquelarre – banda que Emilio e Rodolfo fundariam após o fim do Almendra.\nNuma época em que quase todas as artes de capa de banda eram constituídas apenas por uma foto do grupo, a capa de “Almendra” se tornou logo muito reconhecida e icônica. Luis acreditava que a arte da capa tinha suma importância para retratar o conceito do álbum. O próprio El Flaco (como é conhecido popularmente Spinetta) fez a arte, que retrata um palhaço chorando com detalhes em rosa. O compositor ainda teve de bater de frente com os executivos da RCA, que custaram a aceitar a ideia.\nJá prestes a se dissolver, o grupo entrou no consenso de deixar um último álbum como legado, afinal, já tinham prontas uma quantidade de faixas razoável, que daria para um disco. A ideia, porém, era ambiciosa. Idealizaram uma opera rock, começando uma vigorosa rotina, compondo uma série de novas canções. No fim das contas, a pressão, a exaustão em função da intensa rotina de shows (eram cerca de 6 a cada fim de semana) a falta de estrutura, e o desentrosamento, fizeram com que a obra não se concretizasse. Por fim resolveram acabar de vez com o grupo e lançar o material que já haviam concebido. Lançado dia 17 de dezembro de 1970, o segundo disco do Almendra é o primeiro álbum duplo registrado na história do rock argentino. Nele, o grupo caminhou em uma direção totalmente diferente do primeiro, apontando para um rock n roll de pegada visceral, remetendo muito a sonoridade de bandas como o Led Zeppelin.\nA dissolução do Almendra germinou uma série de projetos que marcaram a história da música argentina.\nO baixista Emilio del Guercio e o baterista Rodolfo Garcia fundaram o ‘Aquelarre’, e lançaram nos anos 1970, 4 excelentes discos.\nEdelmiro Molinari, por sua vez, formou o inventivo power trio ‘Color Humano’, onde também gravou uma série de álbuns nos anos seguintes, muito influenciado pelo hard rock e rock progressivo. Posteriormente gravaria seu primeiro álbum solo, o groovadíssimo “Edelmiro Y la Galetita” (1983).\nLogo após a saída da banda, Luis lançou seu primeiro disco solo “Spinettalandia Y sus Amigos”, e logo depois fundaria o ‘Pescado Rabioso’. Spinetta é um dos mais prolíficos e proeminentes compositores argentinos de todos os tempos. Depois de dois discos antológicos com o Pescado, ele lançaria ainda trabalhos monumentais com o Invisible, e depois já com sua banda Spinetta-Jade. Isso sem contar as dezenas de LPs solo, dos quais destaco “A 18’ del Sol” (1977), “Kamikaze” (1982) , e “Pelusion of Milk”(1991).\nEm 1980 o grupo se reuniria brevemente e lançaria seu terceiro e último álbum, “El Valle Interior”. A sonoridade é bem diferente de seus dois antecessores da década passada, mas não perde em nada para o segundo LP. Vale a pena conferir. Já munidos de um bom montante financeiro, gravaram o disco em Los Angeles, com produção de primeira linha.\n← Tom Zé é revisitado em dub e ska por Joey Altruda e grande elenco\nOs discos da semana #58 (03/04 a 09/04) →\n3 de maio de 2021 4 de maio de 2021 Eduardo Raddi\t0\n22 de fevereiro de 2021 22 de fevereiro de 2021 Eduardo Raddi\t0


Angelo no país das maravilhas!: Santa paciencia\nA mim nao me importa o que as pessoas dizem. Mas fico azul com as vezes em que oico as mesmas coisas, as mesmas piadas, as mesmas coisas sem interesse todos os dias. Ou quase todos os dias.\nAinda ontem um prof me falava - mais uma vez - do meu peso e tal. No dia anterior ja tinha ouvido do mesmo. E na semana anterior e no ano anterior e tudo mais.\nEu calei-o logo com uma coisa do estilo os japoneses estao sempre obcecados com isso. E ha tantos outros problemas mais graves do que a minha barriga.\nE que, sinceramente, ja nao tenho paciencia. Eu fazer piadas sobre mim mesmo e uma coisa. Os outros a falarem da minha barriga a toda a hora ja me cansa.\nE, mais, eu nao faco piadas sobre eles. Sobre os dentes de alguns, por exemplo, ou sobre as maminhas de outras. Porque nao.\nSera que nao tem mais nada em que pensar?\nEsta semana, e porque o calor ja esta ai, tenho vindo de calcoes para a escola. Mas calcoes como deve de ser, nada de coisas foleiras da feira de Carcavelos.\nE - ja tardava - sairem-se com um estas de ferias? Ao que eu respondi nao. Estou no trabalho. Nao estou no exercito nem nada do genero.\nEh pa, e que isto aqui e tudo de aparencias e tudo mais. E eu nao suporto o calor.\nEles devem pensar coisas horriveis sobre a minha pessoa, que nunca usa gravata, que ri imenso, que nao faz nada quando nao ha nada para fazer, etc etc. Mas nao me podia interessar menos, deixei-me que vos diga! Ate porque, e digo-o com toda a frontalidade, sou muito melhor professor do que uns 80% das pessoas com quem trabalho! E isso e que importa!\nO que me vale hoje e que estou a trabalhar com uma prof fantastica, que nao quer saber de coisas sem importancia, ensina bem, e descontraida e flexivel e super divertida, mesmo com os miudos.\nImaginem se hoje me calhasse alguem vestido de preto, com gravata, sem piada nenhuma e sem falar ingles (e ha-os a rodos)!? Acho que tirava o dia e refugiava-me em casa!\nSão uns chatos, deixa que te diga.\nUma vez uma mãe disse-me assim:\n"Ai e tal, porque LÁ na África do Sul a sra. não podia ir assim trabalhar"\n(Caloraço do carago, vestido estilo romano pelo joelho mas com alças e decote longo. discreto em mim, que quase não tenho mamas!)\n"Ainda bem que isto não é a àfrica do Sul, não é?"\nMas devia ter respondido pior...\nE continua alegre e igual a ti mesmo! :)\nOlha kiko eu ADORO a tua barriga e acho que tens as pernocas mais LINDAS do universo.\nAliás eu acho que tu és um ser humano absolutamente fabuloso e por isso manda essa gente cheia de complexos levar no rabinho.\nDetesto gente que se mete na vida alheia foda-se !!!\nEu tenho uma "senhora barriga" comparada com a tua...imagino, e ando de calções a visitar clientes e não me apresento mal, penso eu.Pus gravata nos últimos anos, uma vez e infelizmente, para o funeral da minha irmã, em Fevereiro passado.\nSim, acho que o meu preconceito face aos japoneses é esse. Mas a verdade é que vvais chegar a Portugal e, nao quero agoirar mas...nao vai ser muito melhor. Isto na Alemanha é uma paz de alma e cada um se mete na sua vida, mas chegar a Portugal é sempre um choque. Ai, está mais gordinha, ai, tem de fazer dieta, ai isto, ai aquilo. Desde parentes a pessoas que me viram sabe-se lá quando e nem sabem o meu nome. Fico logo com vontade de apanhar o aviao de volta....acho que estao convencidos de que a malta engorda e nao repara e depois quando nos dizem vai fazer um clic mágico... "oh, pois é, bolas, vou já emagrecer". Irra, irra, irra.\nPS: Eu gosto de homens de calçoes. Mas se calhar é porque gosto de pernas de homens.\nTens de dizer aos gajos que a barriguinha é para fazer sombra... a quem estiver de joelhos por baixo de ti! lol\nOu também podes dizer que andas a treinar para ser lutador de SUMO.\nCaga neles, estás quase a vir embora! eheheh\nRealmente... as coisas que uma pessoa é obrigada a ouvir, não há pachorra!\nàs vezes é dificil, mas não há nada como ser-se superior a tanta parolice.\nno outro dia vim de calções e perguntaram-me se eu ia para a praia. respondi com o maior sorriso que consegui:\nsim! vou para a praia daqui a uns dias! mas porquê? :)\nRealmente eles são demasiados obcecados pelas aparências, pela etiqueta. Mas é a hipocrisia total porque ninguém se sente confortável...mas por uma questão de status eles fazem tudo. Os calções estão associados ao lazer e praia por isso refilam, devem de estar a pensar ansiosamente pelas suas férias em Okinawa ou Havai!


MPF abre investigação por uso de avião da FAB para transportar garimpeiros até Brasília – Roserval Ramos.Com.Br\nInício/Justiça/MPF abre investigação por uso de avião da FAB para transportar garimpeiros até Brasília\nAeronaves foram enviadas para o sudoeste do PA para apoiar fiscalização do Ibama contra o garimpo ilegal mas acabaram sendo utilizadas por criminosos\nRoserval Ramos21 de agosto de 2020\nA investigação foi aberta ontem (20/08) em Itaituba (PA) e se baseia em documento da própria FAB que, em resposta a ofício do MPF, confirmou que cedeu, no dia 6 de agosto de 2020, um avião para transportar pessoas indicadas como lideranças indígenas até Brasília para reunião com o ministro do meio ambiente, Ricardo Salles, que no dia anterior havia ido até Jacareacanga e se encontrado com os garimpeiros que eram alvo da operação do Ibama.\nLideranças Munduruku enviaram carta ao MPF negando que as pessoas transportadas no avião da FAB representassem o povo indígena. Na verdade, diz a carta, a caravana levada para Brasília foi formada por sete moradores que são defensores dos interesses de garimpeiros e atuam igualmente com a exploração ilegal de minérios no interior da TI Munduruku. Para o MPF, ao transportar criminosos, pode ter se configurado o desvio de finalidade, já que a presença da FAB na região tinha o objetivo de apoiar operação contra os crimes ambientais. “Verificam-se, no presente caso, fortes indícios de desvio de finalidade na utilização de aeronaves da Força Aérea Brasileira, as quais, a princípio, deveriam ser destinadas para efetividade da Operação Verde Brasil 2 no combate à mineração ilegal”, diz o MPF no despacho que instaurou a investigação de improbidade administrativa. Pelas leis brasileiras, toda mineração dentro de terras indígenas é ilegal, portanto necessariamente comete crime quem admite ser garimpeiro em terras indígenas.\nTransexual é barrada em festa e caso vai parar na Delegacia de Parauapebas


[Euro 2008] Portugal-Suíça - página 3 - Euro 2008 - Fórum SCP\nJunho 15, 2008, 16:08 pm\nMudar a equipa toda pode dar mau resultado... não interessa se o treinador confia em todos, mudar tudo radicalmente pode dar muito mau resultado, acho muito bem que se mude mas que não se mude tudo.\nJunho 15, 2008, 16:11 pm\nCitação de: Skafeos em Junho 15, 2008, 16:08 pm\nmas tambem pode dar bom...\ne ja agora que resultado tao mau e que pode dar??\nJunho 15, 2008, 16:41 pm\nEu acho que do 11 titular os que vão jogar hoje são:\ne talvez Deco ou Moutinho.\nRicardo é certo, ou outros acho que vão jogar porque não alinharam tantas partidas como os restantes titulares, logo não devem de estar tão mal fisicamente e também nos casos de P.Ferreira e Pepe, um para ganhar hábito na posição e outro para ganhar hábito de selecção.\nJunho 15, 2008, 17:04 pm\nOnze para hoje, Garantido !\nJunho 15, 2008, 17:18 pm\nJunho 15, 2008, 17:37 pm\nCitação de: bassivo em Junho 15, 2008, 16:11 pm\nAlem de uma possivel derrota no jogo, que apesar de não contar para nada continua a ser uma derrota, se a equipa jogar mal até os indices de confiança podem baixar o que pode ser bastante prejudicial\nJunho 15, 2008, 18:18 pm\nPostiga vai jogar\nJunho 15, 2008, 18:39 pm\nEquipa oficial segundo o record.Postiga de ínicio.\nVamos jogar com 3 trincos.\n« Última modificação: Junho 15, 2008, 18:41 pm por Máximo »\nJunho 15, 2008, 18:46 pm\nNão sei se estão a ver o lampião alvaro magalhaes a dizer mal do scolari na opinião publica da sic noticias. Tudo bem que Scolari não é brilhante tacticamente mas o alvaro tambem não é o supra sumo das tacticas.\nDevia ter vergonha o lampiurso.\nJunho 15, 2008, 19:02 pm\nParece-me ser o Patrício a "aquecer" com o Ricardo,não sei se quer dizer alguma coisa...sobre se é o nº2.\nJunho 15, 2008, 19:05 pm\nCitação de: Novo em Junho 15, 2008, 19:02 pm\nEstão la os dois. Tanto o Patricio como o Nuno.\nJunho 15, 2008, 19:08 pm\nCitação de: FranciscoG em Junho 15, 2008, 19:05 pm\nNão vi o Nuno,pensei que só estivessem o Ricardo e o Patrício.\nComo já referi,prefiro que seja o Nuno o nº2,prefiro que não haja "pressas" com o RP.\nJunho 15, 2008, 20:07 pm\nVou mudar da TVI para a SportTv.\nNinguém explica ao Valdemar Duarte que aquele lance do Ricardo Quaresma não foi uma "trivela", mas sim um passe de "letra"...\nAh! E a UEFA há pouco tinha que Portugal ainda não tinha feito qualquer remate porque nesse lance o Postiga está fora-de-jogo. Não conta, sr. Valdemar. Assim tinha evitado o comentário tosco que fez, que "a UEFA não deve contar os remates de cabeça".\nQuanto ao jogo, espero um livre directo do Veloso e um 'hat-trick' do Postiga.\nJunho 15, 2008, 20:10 pm\ne' so' falhar golos\nJunho 15, 2008, 20:11 pm\nJunho 15, 2008, 20:19 pm\nO comentador TVI teve agora uma frase enigmática: Postiga, um ponta de lança que acabou de ser contratado pelo Sporting ao fcp mas que já podia ter marcado.\nJunho 15, 2008, 20:30 pm\nmas que roubalheira... um golo mal anulado e dois penalties\nJunho 15, 2008, 20:37 pm\nJunho 15, 2008, 20:39 pm\nCitação de: SCP Fan em Junho 15, 2008, 20:37 pm\nJunho 15, 2008, 20:40 pm\nCitação de: ZeRapaz em Junho 15, 2008, 20:19 pm\nÉ frase do fóculportista Manuel Queirós, um dos mais fanáticos da nossa praça, logo é de esperar que saia disparate.


Receita de caldo de tofu crocante em shiitake - Novas receitas - 2022\nFaça um lote duplo ou triplo de dashi e congele em recipientes herméticos para guardar para fazer sopas saborosas na hora.\n¼ xícara mais 2 colheres de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio\n1 pacote de 12 onças de tofu firme, escorrido\n12 cogumelos shiitake, enxaguados e secos\n2 pedaços de kombu seco de 4 x 3 polegadas\n1 pedaço de gengibre de 3 polegadas, descascado, em fatias finas\n4 baby bok choy (cerca de 12 onças no total), dividido pela metade no sentido do comprimento\n2 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas finas\n1 rabanete pequeno, aparado e cortado em rodelas finas\nÓleo de gergelim torrado (para servir)\nMisture ¼ xícara de molho de soja e açúcar mascavo em uma tigela média. Corte o tofu em fatias de ½ "de espessura e depois em quadrados. Seque com papel toalha. Adicione o tofu e misture bem. Deixe descansar, mexendo ocasionalmente por 20 minutos.\nEnquanto isso, remova os topos verdes das cebolinhas e corte bem finamente; deixou de lado. Pique as partes brancas e coloque em uma panela média. Adicione os cogumelos, kombu, gengibre, alho e 8 xícaras de água e leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. Retire do fogo; descartar kombu. Deixe o dashi repousar por 20 minutos (isso aumentará o sabor dos aromas), depois o peixe e descarte a cebolinha, os cogumelos, o gengibre e o alho.\nAqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande, de preferência antiaderente, em fogo médio-alto. Cozinhe o tofu, trabalhando em lotes se necessário, até dourar e ficar crocante nas bordas, cerca de 3 minutos de cada lado. Transfira para toalhas de papel para escorrer; tempere com sal.\nEnquanto o tofu está cozinhando, leve dashi para ferver. Adicione o bok choy e as cenouras e cozinhe até ficarem macios, cerca de 3 minutos. Adicione as 2 colheres de sopa restantes. molho de soja; prove e tempere com mais sal, se necessário.\nColoque a sopa em tigelas e adicione tofu, rabanetes e topos de cebolinha reservados; regue com óleo de gergelim.\nAvance: O Dashi pode ser feito com 3 dias de antecedência. Deixe esfriar; cubra e leve à geladeira ou congele por até 3 meses.\nAvaliações SeçãoFISH NÃO ESTÁ INCLUÍDO NA LISTA DE INGREDIENTES. QUANTOS? Acabei de fazer isso e adicionei uma colher de sopa de creme de coco ao caldo para um sabor extra e uma textura mais espessa, e joguei um pouco de macarrão no final para transformá-lo em ramen. Minha parte favorita era o tofu! Acho que vou tentar torná-lo picante da próxima vez. :) AnonymousNew York 28/07 / 20Na capa da edição de 18 de fevereiro de Bon Appetit esta deliciosa sopa de sopa. A receita é fácil de seguir. Só quero saber quais são as coisas redondas com um centro vermelho. Definitivamente, não são rabanetes. CascaderoverYakima03 / 11 / 18Fiz esse caldo no meio de uma tempestade de neve para esquentar. Eu adicionei gengibre e alho extras para benefícios à saúde - o gengibre é conhecido por ajudar com inflamação, digestão e alívio de resfriados / gripes (porque é um diaforético). O alho também auxilia na cicatrização de resfriados / gripes, além de conter fortes antioxidantes. Também adicionei amendoim amassado e broto de feijão para dar um pouco de textura. Fiquei muito feliz com o resultado da receita! Era simples e nutritivo.VirginiaLeeMontreal 01/16 / 18Bok choy não está incluído na lista de ingredientes. Quanto deve ser usado? Uma cabeça?\nTofu picante refogado\nUma das maneiras mais rápidas de colocar um jantar satisfatório na mesa é fritar. Você pode cozinhar a proteína, os vegetais e o molho em uma única panela!\nPara esta versão vegetariana rápida, usei cubos de tofu extra-firme levemente frito na frigideira para criar uma crosta dourada e crocante. O interior permanece macio e a textura contrastante é linda! Termino com vegetais frescos e coloridos, como cogumelos shiitake, ervilhas e pimentões picados.\nUm molho de laranja doce e picante adiciona uma explosão de sabor que cobre todos os ingredientes. Refeições sem carne ficaram mais emocionantes!\nSopa de macarrão com curry verde com shiitake e tofu crocante\nNa cultura chinesa, o macarrão tem um significado de vida bastante maravilhoso. Noodle representa & # 8216longevity & # 8217 and & # 8216long life & # 8217 (porque long strand, long life! Mythically falando!), Portanto, comemos noodles em celebrações como aniversário, casamento e ano novo chinês.\nDesde que eu era uma menina, a sopa de macarrão / macarrão sempre foi um prato básico em casa. Tornou-se um dos meus alimentos de conforto final, posso comê-lo a qualquer hora do dia. Normalmente a base da sopa de macarrão é leve, semelhante a um caldo, mas às vezes pode ser rica e grossa, que assumidamente se apega a cada fio do macarrão. A receita de hoje é um pouco como a última, o macarrão soba (trigo sarraceno) é coberto com uma sopa picante de curry de coco, então cada gole do macarrão significa um esclarecimento completo de sabor na boca. Adoro a textura do macarrão soba (que é um tipo popular de macarrão do Japão), macarrão de fio longo em formato quadrado, feito com uma mistura de farinha de trigo sarraceno e farinha de trigo, com textura levemente em borracha e sabor a noz. (Também tem soba feito com 100% de trigo sarraceno mas é muito difícil encontrar um com a mesma textura) Mas qualquer macarrão vai muito bem com esta sopa, então fique à vontade para substituí-lo por aquele que você quiser, acho udon ou flat largo macarrão de arroz vai ficar bem aqui.\nO estoque de dashi vegano é algo que você deseja ter em sua cozinha se gosta de culinária vegana. Ele adiciona umami satisfatório a qualquer prato que você faça: sopa, refogado, ensopado, você escolhe. É fácil de fazer com apenas dois ingredientes: alga Kombu e cogumelo shiitake seco (ambos podem ser encontrados no mercado asiático). Íngreme 1 pedaço de kombu (5cmx4cm, não precisa ser preciso), 3-4 cogumelos shiitake secos (quanto mais cogumelos, mais forte o sabor) em 1L de água filtrada morna por pelo menos 30 minutos. Qualquer sobra de caldo pode ser mantida na geladeira por 4-5 dias (sem o kombu) ou congelar se desejar. Você também pode omitir as algas se não for um fã.\nSe você gosta de coentros como eu, pouco antes de misturar a sopa, adicione um pequeno punhado de folhas de coentro à sopa e, em seguida, misture, isso adicionará sabor e frescor extras à sopa.\nSe você quiser reduzir o tempo e os procedimentos de cozimento, pode pular o cozimento (tofu) e cozinhar o cogumelo na panela. Você pode simplesmente adicionar o tofu em cubos e o cogumelo à sopa com o macarrão. Mas, claro, se você gastar um pouco mais de tempo para seguir com a receita, obterá sabores extras para todo o prato.\n2 chalotas (ou 1 cebola), descascadas e picadas\n1 erva-doce pequena picada\n1 (2cm) pedaço de gengibre, descascado e picado\n2 paus de capim-limão, apare o topo e remova a primeira camada, corte em 2-3 pedaços e amasse-os com um rolo de massa ou sua faca\n1 pequeno cacho de coentro fresco com raízes, folhas colhidas, caule finamente picado e raízes inteiras\n600ml dashi vegan, ver nota (ou caldo de vegetais ou água)\n1 colher de chá cheia pasta de curry verde, mais se você quiser mais picante (comprado na loja é totalmente bom)\n1/2 colher de chá de açúcar de coco (ou açúcar mascavo)\n3-4 fatias de shiitake secas (opcional) (se você também estiver fazendo dashi & # 8211, consulte a observação, reutilize o mesmo shiitake)\nsuco de 1/2 limão (a outra metade para servir)\n1 colher de sopa de tamari (e mais para saborear)\n1 colher de chá. pasta de miso\n1 bloco de tofu firme, cerca de 400g\n1,5 colher de sopa. amido de milho\n1,5 colher de sopa. tamari (ou molho de soja)\n200g de macarrão Soba (trigo sarraceno), ou udon ou macarrão de arroz\n150g de cogumelo shiitake fresco, fatiado ou deixado inteiro, se pequeno\n150 g de edamame, escaldado em breve e mantenha aquecido\nMangetout, fatiado longitudinalmente (opcional) (ou qualquer outra folha verde, como Pak Choi)\ntorrar sementes de gergelim (preto e branco) (opcional)\nFolhas de coentro para enfeitar\nPara o tofu crocante: Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Retire o máximo de água possível do tofu com um pano de prato limpo, corte o tofu em cubos e misture-os com o tamari, o óleo e o amido de milho. Coloque-os em uma assadeira forrada com pergaminho e asse por cerca de 20-25 minutos ou até dourar e ficar crocante por fora. Deixou de lado.\nEnquanto o tofu assa, aqueça uma colher de sopa de óleo vegetal em uma panela de fundo grosso, refogue a chalota, a erva-doce, o gengibre e o capim-limão até ficarem macios. Adicione os talos de coentro, raízes e fatias de shiitake secas (se usar), refogue por mais um minuto até perfumar. Seguido de pasta de curry verde, despeje o leite de coco, o caldo de dashi e o açúcar. Mexa até que tudo esteja bem combinado. Tempere com pasta de tamari e missô. Mexa e deixe ferver por cerca de 15 minutos em fogo médio baixo.\nEnquanto a sopa está fervendo, cozinhe o macarrão soba de acordo com as instruções da embalagem, exceto retire do fogo 1 minuto antes do tempo de cozimento designado (termine o cozimento na própria base de sopa em uma etapa posterior), enxágue com água fria e escorra, defina a parte, de lado.\nRefogue o cogumelo shiitake com um pouco de azeite, tamari e pimenta-do-reino moída em uma panela até amolecer. Deixou de lado.\nRetire a sopa do fogo, esprema o suco de limão, experimente a sopa e ajuste o tempero se necessário. Descarte as raízes de coentro e o capim-limão. Despeje a sopa no liquidificador (o de mão também funciona bem), adicione as folhas de coentro (ver nota), bata até ficar homogêneo.\nTransfira a sopa de volta para a mesma panela. Adicione dashi (ou água) extra se preferir um caldo mais fino. Experimente outra vez, ajuste os temperos conforme necessário.\nTraga a sopa de volta para ferver, adicione o macarrão e cozinhe até que esteja bem aquecido. (Se você deseja pular as etapas de assar o tofu e o cogumelo, é hora de cozinhar o tofu e o cogumelo por alguns minutos antes de adicionar o macarrão.)\nPara montar a tigela de macarrão: coloque a sopa e o macarrão em tigelas quentes e cubra com edamame, mangetout (ou qualquer verdura) shiitake refogado, tofu crocante e folhas de coentro. Polvilhe com sementes de gergelim torradas e um pouco de suco de limão, se desejar. Sirva imediatamente.\nMacarrão chinês em caldo de legumes com tofu crocante\nPique grosseiramente todos os vegetais e coloque-os em uma panela grande em fogo médio a baixo.\nAdicione a água, a salsa picada, o alho, a folha de louro e os temperos e cozinhe por 40 minutos. Coe e descarte os restos de legumes, depois coloque o líquido coado de volta na panela e leve ao fogo alto por 5 minutos.\nVerifique os temperos e acrescente o vinagre, a gosto, os cogumelos e os grãos de edamame ou a erva-doce e cozinhe por alguns minutos até ficarem cozidos.\nPara fazer o tofu crocante:\nSeque o tofu, fatie e frite em óleo quente até ficar crocante e dourado. Aqui estão mais idéias para usar tofu.\nTransforme o macarrão em quatro tigelas. Regue com o caldo e cubra com o tofu crocante. Polvilhe com cebolinha verde picada e gengibre e regue com óleo de soja e gergelim, a gosto.\nCozinhe um punnet de asas de frango caipira no caldo coado. Quando estiver macio, adicione os restos de vegetais e macarrão. Sabor como acima.\nPor porção: 1755,9 kJ, 16 g de proteína, 19,3 g de gordura, 44,6 g de carboidratos\nVocê notará que esta receita de ramen de tofu indica para manter o caldo e o macarrão separados e, em seguida, coloque-os em tigelas de servir juntos. Isso é importante porque quando o macarrão fica no caldo, eles o absorvem. Você descobrirá que se armazenar os restos de macarrão no caldo, eles absorverão todo o suco & # 8220 & # 8221 e todo o seu saboroso caldo terá ido embora! Ao armazenar as sobras, certifique-se de colocar o macarrão e o caldo em recipientes separados. Você nos agradecerá mais tarde!\nReceitas de jantar de tofu de seda\nDe pratos de massa a clássicos veganos a pratos experimentais, o tofu de seda pode ser usado de várias maneiras inovadoras e como alternativa aos laticínios em receitas clássicas.\nEmbora possa demorar um pouco para se acostumar a trabalhar com tofu, vale a pena como uma adição sem carne e rica em proteínas para refeições e receitas.\nHá algum debate sobre a vida útil do tofu de seda cozido.\nNão aconselharíamos o congelamento de tofu sedoso devido ao seu alto teor de água e imprevisibilidade em relação à retenção de água.\nMassa cremosa de tofu com cogumelos e alho & # 8211\nSe você está procurando incorporar tofu sedoso em refeições de jantar mais substanciais, esta receita cremosa de massa com cogumelo com alho e tofu dará uma nova vida ao tofu e seus molhos para massas.\nEsta massa de cogumelos está criando um livre de laticínios, alternativa vegana ao creme ou uma alternativa para o processamento demorado do creme de castanha de caju, o tofu fornece a textura de um molho de macarrão enquanto reduz a ingestão de gordura e calorias.\nPara outra ótima versão de um clássico de massas com tiras de bacon de tofu.\nNikita recria carbonara usando tofu para recriar aquelas texturas semelhantes a carne.\nSuas receitas são veganas e sem glúten e utilizam fermento nutricional de novas maneiras.\nLasanha fácil de Tofu Vegan.\nVocê está procurando um jantar rico em proteínas? Utilizando alho, cogumelos, cebola e espinafre junto com ervas e especiarias frescas, esta é outra excelente refeição no meio da semana para reunir a família ou um grupo de amigos.\nEsta receita usa ingredientes de lasanha não-vegan muito tradicionais que usam tofu de seda para textura não são uma alternativa ao queijo ricota.\nMais uma vez, o tofu está provando sua versatilidade como proteína. Esta receita é alta proteína, vegan, sem glúten, e livre de laticínios.\nEnsopado de Tofu Silken Coreano Vegan\ncomo já exploramos neste artigo, o ensopado de tofu de seda coreano normalmente apresenta kimchi.\nEsta receita de um prato que não contém nenhum kimchi, resultando em um sabor e textura menos picante e menos picante.\nO tofu sedoso é incorporado ao guisado no final do processo de cozimento.\nPara maximizar a estrutura do tofu dentro da sopa, você pode usar pasta de pimentão vermelho ou pasta de missô para personalizar o sabor de acordo com suas preferências pessoais.\nSilken Tofu com Brócolis e Molho de Miso de Soja\nPara uma visão revigorante de uma aposta vegana. Experimente tofu de seda com brócolis e molho de missô de soja.\nEste molho de missô de soja é um aperitivo refrescante para um dia quente de verão, usando vinagre de arroz japonês, missô, molho de soja e óleo de gergelim, bem como raiz fresca de gengibre-alho, cebola e brócolis.\n500ml de óleo de cozinha de sabor suave\n2 ½ colher de chá de shitake ou kombu dashi em pó *\n¼ xícara de Mirin de boa qualidade (vinho de arroz)\n1 colher de sopa de sementes de gergelim branco torrado\n1 colher de sopa de fios de pimenta secos\n1 colher de sopa de daikon ou couve-rábano ralado\n* O pó do Dashi pode ser encontrado em lojas especializadas asiáticas. Você pode usar shitake dashi, kombu dashi ou uma mistura de ambos - apenas certifique-se de que seja vegetariano. Você também pode fazer o seu próprio usando cogumelos shitake secos.\nVegan Ramen Bowl com Crispy Tofu\nCom tofu crocante coberto com molho espesso de hoisin, montes de vegetais e macarrão e caldo rico e cremoso, esta receita simples de ramen vegan de Sabor Chloe com certeza você terá alguns segundos!\nEste post foi patrocinado pela Nasoya ®.\nNo mês passado recebi uma cópia de Sabor Chloe, o mais recente livro de receitas da Chef Chloe Coscarelli, em colaboração com Nasoya (todas as receitas de tofu em seu novo livro de receitas usam tofu Nasoya).\nComo você bem sabe, não sou vegetariano, mas tenho amigos e familiares que o são, e de vez em quando também gostamos de receitas sem carne.\nQuando o livro de receitas chegou, ele trouxe um desafio: escolher uma receita de Sabor Chloe que usa tofu para preparar e compartilhar.\nEu adoro um bom desafio alimentar, principalmente quando é um ingrediente ou estilo com o qual não estou tão familiarizado. Eu também adoro folhear livros de culinária reais, ler as receitas e babar nas fotos.\nDecidir uma receita de Chloe Flavor não foi fácil, eu & # 8217 vou te dizer isso - a variedade e as fotos valem a pena babar! O dia em que passei a ler atentamente foi sombrio e chuvoso. Eu queria comida reconfortante, algo quente e saudável.\nConsiderando isso, não é nenhuma surpresa que eu escolhi seu Vegan Ramen Bowl.\nA receita começa preparando o tofu e, neste caso, optei pelo Nasoya Organic Extra Firm Tofu porque o tofu precisa resistir ao fogo (para ficar com aquele exterior crocante maravilhoso). Nasoya me enviou esta prensa de tofu que ajuda a tirar todo o líquido de uma maneira muito fácil de usar.\nDeixei descansar por uma hora, mas você pode até prepará-lo na noite anterior e deixá-lo descansar na geladeira até que esteja pronto para usá-lo no dia seguinte. Economizador de tempo!\nDepois de preparado o tofu, selei-o em uma frigideira quente com óleo de canola (e um pouco de óleo de gergelim) por alguns minutos de cada lado até que ficasse bem dourado.\nO deleite, no entanto, foi depois que o molho hoisin foi adicionado - ele ficou todo espumante e acabou glaceando o tofu crocante de uma forma mágica.\nAssim que o tofu estava pronto, coloquei-o de lado para descansar enquanto preparava o caldo e o macarrão. Adorei a flexibilidade que a Chef Chloe narra na receita com relação ao macarrão. Ela sugere de tudo, desde macarrão seco nos pacotes de sopa de ramen (sim, do tipo que vivíamos na faculdade) a opções sem glúten que você pode encontrar no supermercado.\nEu escolhi Nasoya Pasta Zero Spaghetti porque parecia saboroso e por acaso estava bem ao lado do tofu que comprei & # 8230 muito conveniente.\nPara preparar o macarrão, bastou enxaguar um pouco na pia. Mole-mole.\nO caldo é uma saborosa mistura de sabores elaborados com cogumelos shiitake salteados e baby bok choy, e depois em camadas com curry em pó, caldo de vegetais e leite de coco, seguido pelo macarrão por último. Cada tigela de servir era coberta com cebolas verdes cortadas em cubos e uma colher de tofu crocante.\nEsse molho hoisin, certo?\nEstou MUITO animado para experimentar outras receitas de Sabor Chloe. Este excedeu em muito as minhas expectativas, não porque não parecia ou soava bem, mas porque eu sou um grande fã de ramen à base de carne e é difícil imaginar uma opção vegetariana (muito menos vegana!) Sendo tão extremamente satisfatório.\nVocê pode encontrar uma cópia de Sabor Chloe visitando o site da Nasoya ou navegando na Amazon, Barnes & amp Noble ou Indiebound.\nEste post foi patrocinado por Nasoya.\nOlá, sou Liza, uma autoproclamada nerd de palavras que adora ser sugada por histórias caprichosas e filmes épicos. Tenho uma atitude prática e descontraída em relação à vida e, como um apreciador de comida no coração, aprecio a oportunidade de cozinhar e comer. (Nenhum comedor exigente aqui!) Sempre em busca de comida boa, receitas fáceis, shows que valem a pena, destinos de viagem relaxantes, o mojito perfeito e hora de terminar meu romance!\nAzeite com infusão de sálvia\nTigela de macarrão com tofu crocante e Pak Choi carbonizado\nCorte o tofu em fatias de 1 cm de espessura, corte o pak choi ao meio e corte o limão em fatias. Pique as folhas de coentro grosseiramente.\nAqueça seu caldo brilhante em uma panela em fogo muito baixo\nPasso 4 .\nColoque o macarrão em uma tigela refratária e despeje a água fervente por cima até que fique coberto. Coloque um prato por cima e deixe amolecer durante 8 minutos, ou de acordo com as instruções da embalagem. Escoe a água e divida-a entre as tigelas.\nAqueça uma panela em fogo médio e, em seguida, despeje um pouco de óleo vegetal. Misture o tofu na farinha de milho, coloque na frigideira e frite dos dois lados até ficar crocante. Coloque de lado no papel de cozinha para esfriar e retire o excesso de óleo.\nPincele o pak choi e os cogumelos com óleo de gergelim e grelhe em uma frigideira quente até que estejam carbonizados de cada lado - isso deve levar cerca de 3 minutos de cada lado.\nTorre suas sementes de gergelim em uma panela seca até dourar.\nFaça seu molho doce e picante para o tofu. Rale o gengibre e o alho em uma tigela. Adicione o purê de tomate, o xarope de bordo, a pimenta malagueta, o molho de soja e o óleo de gergelim e misture bem. Adicione um pouco de água quente para soltar o molho, se necessário, e cubra o tofu.\nConstrua suas tigelas de macarrão despejando o caldo brilhante quente sobre o macarrão em quatro tigelas. Empilhe com pak choi, tofu crocante e broto de feijão. Enfeite com fatias de limão, coentro e sementes de gergelim e sirva.\nTigelas de caldo de coco dourado com tofu crocante\nAs tigelas de caldo de coco dourado são saudáveis e leves ao mesmo tempo. Servido com quinua, tofu crocante, brócolis e ervas. Simples e gostoso!\nO que fazer quando é meio que primavera durante o dia, mas também frio e úmido à noite? Faça tigelas de caldo de coco. É o irmão mais ensopado, mais fumegante e apenas um pouco mais bagunçado da tigela de grãos onipresente. Gosto de manter todas as porções intactas enquanto como, mas se você for um batedor compulsivo, isso acaba parecendo um ensopado espesso e dourado. Ambos ótimos!\nA receita realmente depende do caldo. Cubos torrados e crocantes de tofu e galhos de brócolis são colocados em uma tigela, você despeja aquele caldo picante, salgado, rico (inegavelmente de coco) e saboroso ali, e então uma colher de quinua (ou qualquer grão que você goste) é adicionado para uma cordialidade extra. Guarnições são limitadas apenas pela sua imaginação, mas eu gosto de sementes de gergelim, MUITA cebola verde, suco de limão espremido e coentro picado.\nEsta seria uma receita MUITO fácil de preparar uma refeição se você gosta desse tipo de coisa. Faça o caldo e um lote de grãos cozidos no fim de semana. Em seguida, tudo o que você precisa fazer é aquecer as partes preparadas e fazer o tofu e qualquer outro vegetal que queira acompanhar a refeição. Enquanto tudo isso está funcionando, você pode cortar seus novos componentes que irão para cima. Bastante fácil!\nEspero que você experimente este aqui, se a primavera for super fria e cinza onde você mora também. Este período de tempo logo que começa a primavera é sempre tão cheio de esperança, mas salpicado de lembretes firmes da realidade da mudança de estação em Ontário lol. Um dia é como o verão e estamos desfrutando de uma bebida gelada do lado de fora (faça um kombuchá para mim, por favor), e no dia seguinte estamos pensando se devemos aquecer novamente enquanto estamos tremendo sob suéteres pesados. É tudo um pouco confuso e uma espécie de montanha-russa emocional, mas eu prometo a você que o saboroso caldo dourado ajuda!\nSe você gosta do perfil de sabor dessas tigelas de caldo de coco, aposto que também vai adorar meus wraps crocantes de tofu de coco com alface, batata doce com gengibre e ensopado de leite de coco OU este guisado de lentilha com coco, espinafre e limão. Enviando amor e votos de sol de primavera)\nBife de porco com legumes e salsichas picantes no forno\nOs nuggets de frango mais insalubres da rede de fast food\nMaçãs Assadas na Grelha com Recheio de Salsicha Doce\nPizza ‘The Verduran’\nCopyright 2022 \_ Tofu Crocante em Caldo Shiitake...


preview - Página 11 - Desenvolvimento da Apple\nImpedir o iTunes de exibir frameworks de visualização de vídeo\nPor padrão, os podcasts de vídeos do iTunes exibem sua airte do álbum como frameworks de pré-visualização, em vez da airte do álbum incorporada que acompanha o file. Eu tenho substituido manualmente a image com cada novo episódio, mas isso é muito tedioso. Existe uma maneira de evitair que o iTunes exiba frameworks de visualização […]\nNão é possível export pdf destaques do Preview.app usando o skim no OSX10.8.3\nQuando eu 'conviewter paira notas' em skim, apenas os numbers de página do text realçado são exibidos. Posso clicair nesses numbers de página e irá paira a pairte destacada do documento, mas o text real não apairece quando eu exporto notas. Acabei de obter um documento em branco ou uma página com os numbers de […]\nComo o Preview calcula paira exibir PDF quando eu selecionair View / Real Size?\nTroquei de um Samsung 2493HM paira um monitor Crossoview 2720MDP. No teste, eu abri PDF no OS X Preview (eu estou no Mountain Lion) e descobriu que, por padrão, o tamanho da canvas é muito pequeno, como este: Observe que escolhi View / Real Size (command-0). Normalmente, a Visualização tenta renderizair a página de tamanho […]\nComo alterair a cor do destaque de text na Visualização usando um atalho?\nEu preciso destacair / sublinhair um monte de text e tende a usair colors específicas paira diferentes coisas. Acessair através do menu suspenso na Visualização é muito lento, alguém conhece uma maneira de mudair a cor do destaque / sublinhado pressionando um atalho? Estou usando Maviewicks.\nComo destacair o text na Visualização corretamente?\nEu sei que este problema pode ser trivial, mas isso só é muito incomodo. Posso usair a function de destaque da visualização corretamente antes, como o seguinte: Mas agora, quando tento resaltair o text novamente, ele apenas estragou como abaixo Isso é um bug de visualização? Qualquer configuration poderia resolview esse problema?\nEstou usando o Yosemite (OS X 10.10) no meu MacBook Air em meados de 2011. Na viewsão 10.9 e anterior, a anotação (fazendo golpes ou flechas) funcionou assim: Selecionando o formulário que deseja desenhair Selecione a cor que deseja usair E, em seguida, você pode desenhá-lo à mão O novo comportamento é: Escolha o formulário […]\nBug in Preview ao copy e colair uma image?\nO buggy Preview.app no OS X 10.10, Yosemite, ou é por causa dos Driviews Web Nvidia? Abri uma image na Visualização, copie a image, criei um novo file e colei. A cor pairece mais roxa? A image azul na pairte de trás é o original e o roxo é o novo file criado copiando e […]\nComo posso desativair o efeito da banda de borracha do programa de pré-visualização?\nDe acordo com outras fonts, desabilitei a opção do sistema NSScrollViewRubberbanding e funciona em meus browseres e outros softwaires. Mas não funciona paira o programa de pré-visualização, especificamente quando leio os files PDF. Como posso desativair o efeito também paira a Visualização?\nNa visualização no Mac, como a seleção padrão pode ser alterada de 'Seleção de text' paira 'Seleção retangulair' Estou abrindo PDFs e quero que ele seja padrão paira 'Seleção retangulair' Atualmente eu preciso entrair na bairra de menu -> Ferramentas -> Seleção retangulair. Como alterair o padrão? Estou usando o Yosemite.\nTamanho exponencial do file PDF na pré-visualização\nEu tenho o documento de palavra (.docx em um mac) em 3.4 MB. Quando eu save isso em PDF, ele se torna um whoping de 90 MB. Não consigo diminuí-lo e não consigo descobrir por que está acontecendo. Aqui estão os detalhes: Eu tentei conviewtê-lo paira PDF através de: save como pdf, imprimir -> abrir […]\nComo organizair duas windows facilmente paira o lado esquerdo e direito? v2 Como desligair a adivinhação heurística de (kanji + okurigana) enquanto faz a input japonesa? Como faço paira pairair o aplicativo Native Podcast de remoview os episódios jogados? A mesma viewsão do aplicativo, mas o tamanho diferente em iPhones em TestFlight Abrir com – Alterair tudo reviewta paira a aplicação original CS5 / CC O MacBook não desligairá Quem fabrica fones de ouvido iPhone não-brancos semelhantes em function e design paira os fones de ouvido padrão da Apple? Atualização do OS X no MacBook Pro ao meio de 2010 trilemma Como eu espelho meu disco rígido? Versão do protocolo de alerta tlsv1 ao conectair via SSL ao server OS X Pegue fonts do Safairi e use-as ao longo do meu Mac Aplicativo de desenho de alta resolução paira iPad Tecla de seta de controle paira pulair paira a próxima palavra Desligair o código de access desativado É possível fundir 2 files de contatos diferentes?


Indivíduo oferece R$ 3 mil reais à policiais da ROCAM para não ser preso e vai em cana - Plantão 190\nInício Notícias Indivíduo oferece R$ 3 mil reais à policiais da ROCAM para não...\nIndivíduo oferece R$ 3 mil reais à policiais da ROCAM para não ser preso e vai em cana\nPoliciais militares da ROCAM em patrulhamento pela Rua Rubens Thome Speltz, na Vila Autódromo, bairro Cajuru em Curitiba, na noite desta segunda-feira (19), avistaram um indivíduo em frente a um local de reciclagem de metais em atitude suspeita.\nNa aproximação, os policiais notaram que o indivíduo jogou uma embalagem de plástico laranja e tentou disfarçar sua postura.\nA equipe realizou a abordagem e na embalagem encontraram várias pedras de crack. Durante buscas no terreno onde o abordado estava em frente, os policiais encontraram mais crack e outra embalagem metálica contendo buchas de cocaína.\nAo ver que a casa havia caído, o abordado ofereceu R$ 3 mil reais para os policiais o soltarem. Além do tráfico de drogas, o indivíduo também deverá responder por corrupção passiva.\nEle foi encaminhado junto com o material para a Central de Flagrantes.\nPost anteriorPolícia Militar, Civil e Federal apreendem carga de cigarros avaliada em R$1,2 milhão\nPróximo postHomem morre após ser ejetado de veículo em acidente na BR-277\nMoradores avistam corpo no Rio Barigui e acionam a Polícia Militar\nDois são assassinados a tiros e facadas na zona norte de...


Que tal uma receita de Sopa Detox | Budhha Spa\nApós o feriado de Páscoa, quando exageramos na comilança e principalmente no abuso dos chocolates, é hora de desintoxicar o organismo.\nPor isso, vou deixar uma receita de sopa detox que vai auxiliar neste processo de eliminação das toxinas.\n– 2 unidades de Inhame descascados\n– 3 rodelas de gengibre picado\n– 1 colher de chá de açafrão ou cúrcuma\nColoque em uma panela de pressão o inhame, a cenoura, o tomate, a abobrinha e a couve picada. Complete com água filtrada (cerca de 1,5 litros). Deixe pegar a pressão e então cozinhe por 20 minutos. Ao cozinhar, retire a pressão da panela e transfira tudo para o liquidificador e bata até obter um ponto bem consistente. Faça um refogado com alho e cebola e 1 fiozinho de azeite e acrescente à sopa batida no liquidificador. Acerte o sal o mínimo possível e coloque o gengibre e a pimenta. Decore com cheiro verde picadinho.\nImagem montagem ilustrativa, não corresponde a sopa original. Fonte: cc Flickr/Neeta Lind


Ciro Nogueira rebate Randolfe na CPI: "Desesperado está o senhor"\nSessão para ouvir ex-ministros da Saúde iniciou com bate-boca e questões de ordem da base aliada do governo\n04/05/2021 10:56, atualizado 04/05/2021 14:04\nA sessão da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Covid para ouvir os ex-ministros Luiz Henrique Mandetta e Nelson Teich iniciou com bate-boca entre o vice-presidente do colegiado, Randolfe Rodrigues (Rede-AP), e o líder do Centrão, senador Ciro Nogueira (PP-PI).\nRandolfe criticou as questões de ordem interpeladas pelos senadores da base aliada do governo federal que integram a comissão, sendo interrompido por Ciro.\nO vice-presidente da CPI afirmou que em toda sessão a “tropa de choque atrapalhada” do governo tenta travar os trabalhos. “É toda sessão, homem. Ficam embromando, empurrando com a barriga, atrasando o serviço. Estamos com o depoente aqui esperando, plano de trabalho está consagrado. É só ler, Ciro. Bora trabalhar”, criticou.\n“Ciro, o Palácio do Planalto tá tranquilo, não precisa ficar desesperado no nome deles não, homem”, disparou Randolfe ao presidente do Progressistas.\nCiro, então, respondeu: “Desesperado está o senhor. O senhor é contra votar o plano de trabalho. O senador quer encobrir o desvio dos governadores”.\nA sessão teve início por volta das 10h20. O primeiro a depor será Mandetta, que estava à frente da Saúde quando a pandemia chegou ao Brasil. Ele foi demitido em abril do ano passado após divergir do presidente Jair Bolsonaro (sem partido) na condução da crise do coronavírus no país.\nInternamente, parlamentares da oposição demonstram grande expectativa com a fala de Mandetta. Os congressistas querem saber se eventuais erros cometidos no início do enfrentamento da crise sanitária acarretaram a explosão de casos registrados no país no último ano, com a situação agravada em 2021.


Programa Cultivar é testado e aprovado em evento esportivo que reuniu centenas de atletas\nO Mountain Do Costão do Santinho reuniu centenas de atletas e profissionais de Educação Física em Florianópolis nos dias 24 e 25. O evento esportivo integra natureza, desafio e diversão, e além da corrida, conta com diversas atividades como palestras e estandes.\nCom a presença em peso do Conselho Regional de Educação Física de Santa Catarina (CREF-SC) no evento, o diretor executivo da Guarani Sport, Marcos Fernando Luiz, apresentou o Programa Cultivar aos gestores e profissionais da área. O Programa traz uma nova metodologia de ensino de esportes para as escolas, com capacitação para os profissionais e ainda conta com oito modalidades esportivas.\nUma quadra esportiva foi equipada com os materiais do Programa Cultivar para que os participantes do evento pudessem jogar qualquer uma das oito modalidades oferecidas: Atletismo, Badminton, Basquete, Futebol, Hóquei, Tênis, Vôlei e Xadrez. Adultos, idosos e crianças fizeram a festa. Principalmente as crianças, é claro.\n“Nosso filho mais velho é um atleta, se dá bem em várias modalidades. O mais novo precisa fazer uso da cadeira de rodas por uma desabilidade motora. Em nossa cidade, Rio Claro (SP), está praticando com amigos o Power Soccer – que é o futebol para cadeirantes – e hoje, mesmo sem a cadeira, jogou muito com os kits de várias modalidades“, destacou Carla Hoffmann que pratica natação e é mãe do David, de 12 anos, e do Daniel, de 10. “Acredito que o material leve e confortável auxilia a todos jogarem com mais facilidade, adultos e crianças, com ou sem deficiência”, comentou.\nVárias famílias estiveram em quadra durante o evento. Badminton, Basquete e Voleibol foram as modalidades mais praticadas pelos participantes. “Adoramos a experiência de jogar em família! Os materiais são fáceis de usar, descomplicados, o foco fica apenas na diversão! Tenho certeza de que agradaram tanto a nós, que não tínhamos o hábito de praticar esportes, como àqueles que são atletas”, comentou Iara Hermini, que jogou basquete com o marido e o pequeno Henrique, de 11 anos.\nNa sexta-feira, pra fechar o dia, tivemos a honra de assistir um amistoso de badminton entre o presidente do CREF-SC, Irineu Wolney Furtado, e o diretor executivo da Guarani Sport, Marcos Fernando Luiz. Deu jogo. Entre risadas, os atletas garantem que a partida terminou empatada.