História do joalheiro Cartier é tema de exposição em Paris\nPublicado a: 04/12/2013 - 00:27\nA exposição sobre Cartier vai até 16 de fevereiro em Paris. Grand Palais\nAbre suas portas nessa quarta-feira, 4 de dezembro, no museu do Grand Palais, em Paris, a exposição Cartier – O estilo e a história. A mostra retraça a trajetória do joalheiro que seduziu algumas das personalidades mais sofisticadas e exuberantes do século 20.\nO que tem em comum Elizabeth Taylor, a princesa Grace de Mônaco e Wallis Simpson, a duquesa de Windsor ? Além de terem entrado para a mitologia contemporânea ao protagonizar histórias de amor que seduzem românticos pelo mundo afora, todas exibiram, em um momento de suas vidas, uma peça fabricada pela Cartier. Mas as clientes célebres do famoso joalheiro francês são apenas um dos atrativos da exposição que abre suas portas nessa quarta-feira no salão de honra do museu do Grand Palais, em Paris. A mostra, que reúne cerca de 600 peças de joalheria, objetos, relógios, fotos, desenhos e vídeos, é um verdadeiro testemunho de um universo repleto de proezas artísticas e artesanais, mas também de um mundo de sofisticação e exuberância que muitos afirmam ter desaparecido.\nAproveitando a moda atual das grandes marcas de luxo, que decidiram transformar seu patrimônio em uma ferramenta de comunicação, com exposições cada vez mais extraordinárias, o joalheiro parisiense criado em 1870 mostra que também tem muita história para contar, bem além das famosas clientes. E isso é perceptível desde a primeira sala, onde coroas, diademas e tiaras cravadas de diamantes formam uma espécie de carrossel hipnotizante. Não é à toa que em 1902 Eduardo VII da Inglaterra declarou que Cartier era “o joalheiro dos reis e o rei dos joalheiros”.\nAlém das cabeças coroadas, o percurso também atesta que a marca sempre foi uma espécie de ponto de passagem obrigatório das grandes fortunas do planeta. Sejam os nobres europeus, os tzares russos, os marajás indianos ou as elegantes herdeiras norte-americanas. Mas as estrelas são mesmo as peças expostas. Gostando ou não de seu estilo, como não ficar impressionado ao ver de perto o colar em forma de crocodilo encomendado em 1975 pela atriz mexicana Maria Félix, musa de Jean Renoir e Luis Buñuel, que levou para a loja parisiense um filhote do réptil, vivo, para explicar aos artesãos o que queria. Ou ainda um exemplar da tiara de diamantes Halo, que a rainha Elizabeth II emprestou para Kate Midletton em seu casamento com o príncipe Willians. Rubis, safiras e esmeraldas de todos os tamanhos pontuam o percurso dentro do grande salão, que foi decorado com projeções no teto, tão preciosas quanto as pedras expostas.\nAo sair da mostra, o visitante tem a sensação de ter vivido um sonho, no qual palavras como crise ou recessão são inexistentes. O único indício de que o mundo real não está muito longe é o impressionante sistema de segurança instalado no prédio histórico. Afinal, raramente tantas preciosidades são expostas em um mesmo lugar e ao mesmo tempo. A exposição Cartier – O estilo e a história vai até o dia 16 de fevereiro de 2014.


O pulo da cobra: cobras pulam? | Cobras\nO pulo da cobra: cobras pulam?\tCobras jamais voam e isso é fato atestado pela biologia, pela medicina e qualquer outra ciência que venha a estudar tais animais. Elas não possuem asas nem qualquer outro instrumento que permitam que elas voem. Contudo, elas pulam, e pulam alto. Por isso algumas pessoas disseram que viram uma cola voando, quando na verdade a viram dando um pulo assustador de um espaço para outro, as vezes bem distante.\nAs cobras pulam por motivos diversos. Na maior parte das vezes elas querem pular para pegar uma presa, em outras elas querem de uma árvore a outra, passando a maior sensação visual de que estão voando, quando na verdade é só um salto bem potente. No geral elas não pulam por nada, apenas quando têm certeza de que sua presa pode ser fisgada dessa forma. As cobras observam, apreensivas, e seu sistema de alerta mostra que, com o pulo, elas serão um alvo fácil. Logo, elas esperam o momento certo em que a vitima estará em seu caminho para pularem. Em alguns casos isso pode ser em meio a uma mata ou ela calcula mentalmente a proximidade interessante da vitima para pular.\nTagged with: pulo de cobra, vôo de cobra\nDeixe um comentário Cancelar resposta\tNome * E-mail * Site Avise-me sobre comentários seguintes por email. Avise-me sobre novas publicações por email.\tMais vistos\tTipos de cobras venenosas brasileiras\tCobra Muçurana\tCobra Falsa Coral\tTipos de cobra verde\tComo fazer para espantar uma cobra?\tCobra Jararacuçu\tAs maiores cobras do mundo\tCobra Tem Ossos?\tCobra Caninana\tQual o habitat natural da cobra?\tpublicidade\tUsuários Online:\t© 2016 Cobras. Todos Direitos Reservados.


Humor, sensibilidade e sexualidade em Please Like Me – Curitiba Cult | Curitiba Cult - Agenda cultural de Curitiba\nHumor, sensibilidade e sexualidade em Please Like Me\n“Sair do armário é tão anos 90”, Josh\nQuando uma mãe olha para o namorado do filho e o acha muita areia para o caminhão do garoto é porque ou há um sério problema na relação entre ambos ou o nível de intimidade permite dizer: “Como ele é bonito. Por que está ficando com você?”. No caso de Josh, personagem central de Please Like Me, as duas opções são verdadeiras e é o que torna o seriado tão realista.\nNo próximo dia 15 de outubro, a 3ª temporada de PLM estreia na Austrália trazendo novas histórias de Josh, interpretado por Josh Thomas, que também é roteirista e diretor [às vezes] da série. Ele é um daqueles personagens cativantes que te fazem repetir suas falas na vida real. Muito mais, é possível se identificar com os seus problemas e descobertas relacionadas à sexualidade por tocarem o imaginário gay e a cultura queer.\nCom episódios rápidos, de 30 minutos, nada cansativos e sempre engraçados, Please Like Me investe em uma narrativa mais jovem. Aclamado pela crítica internacional, o seriado merece também um espacinho no Not Today, Satan. Confira alguns motivos para se viciar no seriado mesmo em período letivo:\nPersonagens estranhamente reais\nSabe aquelas pessoas que você ama e odeia ao mesmo tempo? Tipo a Carminha, Nazaré e Bianca Del Rio. Essa dicotomia entre bondade e insensibilidade, tão presente em tais personagens, também está impregnada na personalidade dos principais nomes da série, principalmente no Josh.\nTalvez, esse fator seja o que mais os torna reais, uma vez que faz parte do ser humano ter manias, loucuras e manter hábitos estranhos. Josh, por exemplo, é um jovem inseguro, mas ao mesmo tempo extremamente sincero e insensível. Há momentos em que você fica com raiva dele, pela falta de carinho com as outras pessoas. Mas, quase como uma redenção, o amor pela sua mãe e o seu senso de humor te fazem torcer por ele.\nCompra 1, leva 2! Além de rir com todas situações do Josh, é preciso aprender a lidar com o drama constante da vida da mãe dele. Rose é uma pessoa depressiva que tenta se matar ao longo da primeira temporada. Por conta dos seus problemas psicológicos, vive uma relação conturbada com o ex-marido e a tia Peg.\nDepois da cena de What’s Going On, de Sense8, Please Like Me conta com o melhor episódio de qualquer seriado que eu já tenha assistido. O 7ª episódio da segunda temporada retrata uma viagem de Josh e Rose para acampar em um parque ambiental na Tasmânia. Apesar do relacionamento de ambos estar em uma fase complicada, a relação de mãe e filho acrescentado por um cenário natural deslumbrante constroem cenas e diálogos lindos: Josh revela tudo o que sentiu quando Rose tentou se matar, discutem sobre a homossexualidade de Josh, experimentam maconha pela primeira vez juntos e Rose lê o bilhete de despedida de uma amiga que se suicidou.\nJá assistiu o seriado? Qual a sua parte favorita? Se ainda não viu, corre fazer uma maratona antes de lançar a terceira 😉\nSe você gostou deste texto, talvez goste do 5 seriados para te ajudar a sair do armário.


software controlar imóveis\ném das vagas de creches. Mas será que a população está satisfeita com as melhorias? Será que surtiram efeito na vida dos paulistanos? As metas que menos evoluíram estão voltadas para área da Saúde, Pessoas com Deficiência e Esportes. Por isso, é extremamente importante à população da capital paulista acompanhar e fiscalizar o prazo de execução das metas. Caso, não seja realizada alguma meta relacionada no cronograma é necessário cobrar das autoridades. É fundamental estudar o candidato antes de votar. Após eleito é preciso fiscalizar as ações dos políticos. A c software controlar imóveis ...\nis outro problema com o corte de fornecimento de água, luz e etc. Mas afinal, o que os síndicos e as administradoras podem fazer? As grandes administradoras de condomínios e síndicos aprovaram algumas táticas de guerra, reeducando os moradores com gastos excessivos, como por exemplo: Desligar um dos elevadores fora do horário de rush; Racionar o consumo de água em geral do prédio, reaproveitando água coletada da chuva para lavagem de partes internas do prédio. Em suma, vem surtindo efeitos positivos e os valores despencaram radicalmente. Mas devo lembrar que não há nada melhor qu software controlar imóveis ...\nA perspectiva positiva apontada pelo mercado imobiliário norte-americano tem atraído, cada vez mais, investidores brasileiros, seja para morar ou expandir seus negócios. As taxas de rentabilidade são superiores a outras modalidades de investimento, e com menor volatilidade. Como exemplo: aluguel residencial em Atlanta (EUA) rende 7,5% a mais contra aluguel residencial no Rio de Janeiro (3,8%). Outros índices também mostram retorno maior: FIF-RF (0,5%), LFT (1,0%), CDB-CDI 95% (1,4%) e Poupança (0,2%). Sem dúvida, a aquisição de um imóvel nos Estados Unidos é um investimento i software controlar imóveis ...\n�o é mesmo? Então, desenvolva uma boa conversa com administradoras de imóveis ou imobiliária de confiança, com certeza elas possuem cadastros com variados imóveis para todo aspirante a comprador de imóvel. Aliás, não faltam profissionais consultores na área, que vão buscar as melhores opções dentro do que o cliente deseja. Não esqueça, para que sua compra seja bem-sucedida, procure no mercado de imóveis de sua região, administradoras de imóveis cadastradas por órgãos sérios. software controlar imóveis ...\nSeu bolso decide São Paulo - Em maio, os preços dos imóveis no Rio de Janeiro caíram pela primeira vez desde 2008. Ainda assim, a cidade segue com o valor médio do metro quadrado mais alto do Brasil, de 10.642 reais - o equivalente a um custo médio de 1,064 milhão de reais para um imóvel de 100 m² (dados do Índice FipeZap). Com preços nessa altura, comprar ou alugar um imóvel no Rio, pode não ser uma questão de escolha, mas sim de observar o que cabe no bolso. Para mostrar qual das duas opções se adequaria melhor ao ser orçamento, o site de classificados de imóveis o software controlar imóveis ...\nO Índice Geral de Preços – Mercado (IGP-M) teve queda de 0,93%% em maio, o segundo resultado negativo consecutivo. Com esse resultado, o índice acumula alta de 1,57% em um ano. Os dados foram divulgados pela Fundação Getulio Vargas (FGV) nesta terça-feira. No mês passado, o IGP-M registrou sua maior queda da série histórica iniciada em 1989, a -1,10%. O índice é utilizado como referência para a correção de valores de contratos, como os de energia elétrica e aluguel de imóveis. Dentre os componentes do IGP-M, a queda no mês foi puxada pelo Índice de Preços ao Produtor A software controlar imóveis ...\nuguéis pode sofrer ainda temporariamente um aumento de preços. Para 2015, as expectativas ainda são de queda de 15% nas vendas dos imóveis, segundo o Secovi-SP. Já a partir de 2016, os especialistas no setor conseguem ver um horizonte mais otimista de estabilização do setor. “Desde que as condições macroeconômicas permitam, os índices imobiliários devem melhorar bastante. Deixamos a bonança perfeita, estamos atravessando a tempestade perfeita. O mercado imobiliário é cíclico, e assim como as ações, esse é o momento de compra imóveis”, conclui Amaral. software controlar imóveis ...\nprograma para administrar imobiliárias aplicativo de controlar para lojas aplicativo de gerenciar de prédios aplicativo de gerir apartamentos software administração de apartamentos programa para gerenciamento de imobiliárias app para locação casas aplicativo gerir para prédios sistema locação de salas app de gerenciar de administradoras aplicativo controle administradoras de imóveis app para imobiliárias programa gerenciamento imóveis software controlar para imóveis aplicativo de administrar de lojas sistema para gerenciar de administradoras aplicativo de administrar para casas aplicativo para gerir de casas programa gerir terrenos programa para controlar apartamentos programa gerenciar para administradoras de condomínios programa de gestão para administradoras programa para gerenciar para administradoras de imóveis app para salas aplicativo para gestão para apartamentos software de gerir administradoras programa gerir de apartamentos software para controlar para administradoras de condomínios app gerenciar de administradoras de imóveis programa gerenciamento para administradoras de imóveis sistema para administrar de casas programa para gerência de administradoras de condomínios aplicativo administração de apartamentos software condomínios programa de salas programa controle lojas programa de administração terrenos software de aluguel de imobiliárias app para controlar de salas programa gerenciar prédios sistema locação condomínios aplicativo de gestão para imóveis app para controle de salas aplicativo gerência terrenos aplicativo lojas software para gerência de casas software de gestão condomínios app de controlar de terrenos sistema gerenciar de condomínios software controlar para administradoras de condomínios


Edward Snowden é autorizado a permanecer na Rússia por mais três anos - Canaltech\nEdward Snowden é autorizado a permanecer na Rússia por mais três anos\nPor Redação | 07 de Agosto de 2014 às 17h31\nO ex-técnico da Agência Nacional de Segurança (NSA) dos Estados Unidos, Edward Snowden, recebeu uma autorização da Rússia que lhe garante permanecer no país por um prazo de três anos. A decisão foi anunciada nesta quinta-feira (7) pelo advogado do norte-americano, Anatoli Kucherena.\n"A decisão sobre o pedido foi tomada e, a partir de 1º de agosto de 2014, Edward Snowden recebeu permissão de residência de três anos [na Rússia]", comentou o advogado. De acordo com o jornal britânico The Guardian, Snowden também poderá realizar viagens para o exterior e ficar em outros países por até três meses em cada viagem. Além disso, Kucherena disse que o ex-agente poderá estender sua estadia em território russo por mais três anos a partir de agosto de 2017 e garantir cidadania russa dois anos depois, em 2019, quando completaria cinco anos morando no país.\nSnowden partiu de um voo em Hong Kong e chegou ao aeroporto de Sheremetyevo, em Moscou, em 23 de junho de 2013, pouco depois de divulgar um giantesco esquema de ciberespionagem comandado pelo órgão de inteligência americano. Antes de conseguir asilo político na Rússia, ele tentou contactar vários países para conseguir ser asilado, entre eles o Brasil. "Foi um pedido formal", comentou o ex-técnico em uma entrevista ao programa Fanástico, em junho deste ano.\nNinguém sabe onde Snowden está morando na Rússia, nem mesmo seus parentes ou amigos mais próximos. Segundo ele, a Rússia não é um país perfeito, pois monitoram a internet e censuram fortemente a imprensa, mas que o dia a dia no país é melhor do que estar na prisão. Antes de receber asilo, o jovem teve de passar 40 dias na área de trânsito do aeroporto de Moscou porque o passaporte dele foi cancelado, impedindo-o de viajar para outros países.\nNa mesma entrevista, Snowden também afirmou ter certeza de que os russos possuem algum tipo de programa de vigilância, mas que ele não percebe nada. Ele ainda declarou levar uma vida "surpreendentemente aberta" e até é reconhecido pelas pessoas quando vai a lojas de computadores. No entanto, se negou a comentar se sai às ruas disfarçado ou como Edward Snowden. "Melhor eu não responder essa", disse.\nSegundo o advogado Kucherena, Snowden está estudando russo e possui um emprego relacionado a área de TI, mas não forneceu detalhes. O ex-agente mora em uma residência que não foi fornecida por autoridades russas e não é protegido de agentes do governo, mas vive acompanhado de seguranças particulares. "Ele leva uma vida bastante modesta. Vai para lojas, museus e teatros. Mas também precisamos pensar sobre sua segurança", disse Kucherena. Ao The Guardian, Snowden afirmou estar "financeiramente seguro para o futuro".\nBoa parte dos arquivos que comprovam o gigantesco esquema de monitoramento online da NSA já foi divulgada, mas Snowden afirma que ainda existem milhares de documentos com os maiores segredos da espionagem norte-americana. Acredita-se que ele tenha se apropriado de 1,7 milhão de documentos secretos guardados em computadores da agência. Os arquivos revelaram programas executados pela NSA que reuniam informações sobre e-mails, telefonemas e o uso da internet por milhões de pessoas em todo o mundo, até mesmo de diplomatas como a chanceler alemã Angela Merkel e a presidente Dilma Rousseff.\nSnowden é acusado pelo governo dos Estados Unidos de traição pelo ato de espionagem, uma lei feita em tempos de guerra que prevê julgamento sem defesa pública. Ele também é acusado pelo roubo de propriedade do governo, comunicação não autorizada de informações de defesa nacional e comunicação internacional de inteligência sigilosa por uma pessoa não autorizada. Há ainda a acusação de que Snowden atrapalhou a relação norte-americana com países amigos, vazando documentos com revelações que comprovam que os EUA e seus aliados (Inglaterra, Canadá, Austrália e Nova Zelândia) grampearam os telefones e monitoraram os e-mails de empresas e líderes globais.


FRAMBOESAS FRESCAS: Outubro 2012\nOuçam a música...\nPostado por Márcia Santos às 10/26/2012 Nenhum comentário:\nComo é grande meu amor por você....\nMERCADO MODELO..poesias e encantamentos\nPostado por Márcia Santos às 10/24/2012 Nenhum comentário:\nFotos e fatos de uma caminhada ...\nSe conseguirem ver o álbum saibam que aos poucos fui fotografando os passos dessa minha caminhada em busca de um pouco mais de qualidade de vida.\nHoje estou no processo chamado "manutenção" e estou me mantendo firme e forte com meu propósito de viver bem para viver muitoooo!!!\nPostado por Márcia Santos às 10/19/2012 Nenhum comentário:\nFoi neste mês de outubro... bem lá no finalzinho do mês que minha vida tomou um sentido todo especial!!!!\nO que faz a vida ser bela e intrigante são as surpresas que ela nos causa!!!\nPosso garantir que duas vezes fui surpreendida!! Em 1988 e 2008 com a chegada dos meus filhos.\n1988 - Ano em que você nasceu minha filha querida. Modificou minha vida, alterou o percurso do meu destino, se tornou meu presente e futuro, me tornou mãe, me fez sentir mulher. Mulher capaz e responsável aos 20 anos. Que bom filha! Que Deus me deu e me mostrou uma forma tão prazerosa de crescimento e amadurecimento. Desde sua chegada e até hoje (44 anos) percebo que desde que me entendo por gente sou mãe. Nossa! Deveria ter diploma para ser mãe, e também certificado de pós-graduação. No meu caso estou fazendo ainda o curso com Dante.\nPois é filha! A gente se torna mãe e nem faz um curso intensivo para assumir essa função tão importante e necessária na vida de um ser humano. Imagine para uma mãe que trabalha com RH não ter feito nenhum planejamento, nenhum treinamento, nenhum benchmarketing "que é a busca das melhores práticas que conduzem ao desempenho superior". Me tornei mãe antes mesmo de me graduar como filha. Ainda era tão carente de ser filha quando você chegou e me chamou à realidade de me tornar mãe! Claro que ao longo da minha tarefa maternal levei algumas bombas, fiquei para recuperação e admito fui até reprovada algumas vezes, mas essa matéria "mãe" minha filha nunca me fez desistir de freqüentar essa escola da vida e procurar me melhorar sempre. Não com a pretensão de tirar um 10 (que vamos combinar é difícil), mas para que você aprendesse que muitas vezes a vida pode não nos dar a razão, ser injusta, relativa, mas nunca nos tira a motivação de ser feliz e fazer alguém feliz – por isso temos os filhos - Você é a motivação que eu precisava para que me dedicasse em ser feliz cada dia da minha vida ao longo destes 24 anos que você faz parte de mim. Pois como sempre digo: “Só é possível fazer alguém feliz se você conhecer a felicidade. Ninguém dá aquilo que não tem.”\nSempre me empenhei muito para te tornar uma pessoa boa e do bem. Capaz e independente. E hoje, depois dessa caminhada que você melhor que ninguém conhece todas as curvas, atalhos, montanhas, pedras no caminho, podemos dizer que conseguimos: eu ser sua mãe e você ser a filha que qualquer mãe adoraria ter.\nTe amo minha pequena grande menina!\nVocê é o que eu chamo de minha vida, pois desde que minha vida passou a fazer sentido você faz parte dela!\nEste mês quero que celebre, comemore, seja ainda mais feliz. Neste mês você nasceu e fez o coração de muita gente bater mais forte com sua existência!\nFeliz mês de aniversário!!!!\nPostado por Márcia Santos às 10/11/2012 Nenhum comentário:\nQuantas vezes me divirto sozinha ...dirigido e ouvindo as músicas que gosto em volume alto, janelas abertas, vento no rosto e um belo pôr-do-sol para completar meu momento particular....só meu.\nPostado por Márcia Santos às 10/05/2012 Nenhum comentário:\nO olhar da infância..\nEu poderia iniciar esse texto escrevendo sobre os meus sentimentos, mas prefiro começar pelo início. Onde seria esse início? Será que o começo do que escrevo é agora? Sou desse tempo. Sou desta época. Sou do agora. O inicio da minha vida não me recordo. A lembrança mais antiga que tenho é da escola. Do primário. Eu devia ter uns 05 anos e me recordo de minha mãe me alfabetizando. Lembro-me da escola onde tinha uma professora chamada Olga. Posso sentir até o frio paulista tanto quanto em um dia de aula que estava com um gorro de lã na cabeça e a professora puxou para me fazer uma graça e eu ri para ela. Não sei por que nunca me esqueci desta cena. Estava sentada na cadeira com os braços sobre a careira de madeira e olhava pela janela distraída. De repente a professora me deu um susto quando segurou o gorro e puxou-o de uma vez me chamando para a realidade da sala de aula. Que aos meus olhos de criança era enorme e muito iluminada. Não me recordo das feições da professora Olga apenas do seu sorriso ao me ver assustada. Me lembro do dia que tirei essa foto ao lado. Na verdade fiz um "book" na época não tinha esse nome era álbum mesmo... Me lembro de cada foto.... e isso já faz um tempão....\nDepois as minhas lembranças se misturam muito entre as casas e bairros que morei com meus pais. Cidade Ademar e Guaianazes. Minha lembrança de infância vai ao encontro de minha avó materna e sua doçura que me faz falta. As lembranças me remetem a uma infância rodeada de primos e primas e todas as brincadeiras possíveis. Todas as travessuras permitidas e também “castigos” pelas não tão permitidas.\nEu era uma criança muito ativa e engraçadinha. Sempre gostei de arrancar sorrisos de minhas tias e tios, primos e primas. Era criativa e inventada sempre alguma arte. Adorava fazer poses e caretas na hora de tirar fotos....Vestia minhas primas com as suas roupas e promovia desfiles de moda dentro de casa quando chovia e fazia muito frio para brincarmos na rua. Meus tios assistiam aos desfiles e se divertiam com os modelitos que eu inventava.\nTem uma recordação da minha infância que gosto muito ....Era da nossa família reunida em eventos como aniversários, ano novo, e um em especial eram os dias de jogo do Corinthians. Minhas tias faziam festivais de pizzas e nós crianças fazíamos muito barulho quando eram marcados os gols, principalmente se fossem contra o Palmeiras. Nós éramos felizes. Pai e mãe, tios e tias, avó e primos e primas, amigos e vizinhos. Tudo era coberto de alegria e contentamento. Existia uma áurea de luz e harmonia em nossa família. Isso era como eu via. Uma vista infantil. Uma vista obviamente superficial. Hoje adulta e conhecedora dos problemas de gente grande imagino o que não rolava de papo entre minhas tias e entre meus tios, incluindo meus pais.Enfim... eles eram adultos e nós crianças aproveitando nosso tempo de criança. Era muito bom ver o mundo com purpurinas, lantejoulas e esperança.\nFui uma criança com infância e fui uma criança feliz!\nPostado por Márcia Santos às 10/02/2012 Nenhum comentário:


Quem regula o regulador? - Direto da Redação - Fórum Contato Radar\nJanuary 16, 2007 in Direto da Redação\nZERO HORA - 14/01/07\nCrise no setor aéreo do país no ano passado tornou ainda mais evidente a falta de regras claras e estáveis\nA criação de uma agência reguladora está na gênese do caos que marcou os aeroportos brasileiros em 2006. A Varig, então a maior companhia aérea do país, entrou em colapso exatamente quando o Departamento de Aviação Civil (DAC) estava dando lugar à Agência Nacional de Aviação Civil (Anac). No conturbado período que se seguiu, não faltou quem atribuísse à Anac a responsabilidade pelas dificuldades dos passageiros.\nEmbora seja um caso agudo, pelas circunstâncias, o da Anac não é o único que envolve agências reguladoras, críticas e polêmicas. Desde sua criação, essas instituições têm provocado divergências, que se acentuaram com a troca de governo, a partir de 2003.\n- Há um processo de asfixiamento das agências, feito por meio do contingenciamento (limitação) de recursos. Quando o próprio poder concedente questiona o poder regulador, afugenta o investidor e os investimentos - afirma Alvaro Machado, presidente da Associação Brasileira de Agências de Regulação (Abar).\nHá mais de três anos em discussão, novas regras para o funcionamento das agências ainda não foram definidas.\n- O que acontece é que as agências ficaram em situação indefinida quanto a suas reais atribuições, há uma confusão institucional - constata Paulo Godoy, presidente da Associação Brasileira da Infra-Estrutura e Indústrias de Base (Abdib).\nEnvolvidos na elaboração de um projeto para substituir o modelo existente hoje (veja na página ao lado), os empresários asseguram não ter a intenção de obter regras mais benéficas. Mas Godoy alerta:\n- Não pleiteamos nenhuma transigência, flexibilidade ou facilidade. Queremos regras claras e estáveis. O que precisa ficar claro é que se as regras forem boas para o setor privado, haverá investimento. Senão...\nUm dos riscos é a politização e subordinação das agências\nEmbora recebam recursos do Orçamento da União, as agências devem ser autônomas e independentes, isto é, sem relação de subordinação em relação ao governo federal.\n- No começo, o PT combatia a privatização e os órgãos reguladores. Depois, um estudo encomendado pela Casa Civil mostrou que as agências seriam fundamentais para a credibilidade do país. Só que não repercutiu no governo federal como um todo, houve tentativas de tirar poder das agências e uma politização dos cargos, mas o setor privado reagiu - relata Paulo Mendes, presidente da Associação Nacional dos Especialistas em Regulação (Aner).\nEmbora reconheça que há um longo caminho para o aperfeiçoamento das agências brasileiras, Alketa Peci, coordenadora do Núcleo de Estudos da Regulação da Escola Brasileira de Administração Pública e de Empresas da Fundação Getulio Vargas, pondera:\n- Na regulação, sempre haverá muitos questionamentos, porque sua missão é justamente mediar interesses conflitantes, entre os usuários, os concessionários de serviço público e o governo. Uma agência que não incomode não está fazendo um bom trabalho.


O fotógrafo alemão Simon Schaffrath e sua esposa estão animados esperando seu primeiro filho e, para celebrar a ocasião especial, o casal criou um ensaio fotográfico bastante original.\nPara criar as imagens, Schaffrath transformou a barriga de sua esposa em divertidos cenários. Sua forma curvilínea ajudou a imitar uma variedade de paisagens, como colinas e dunas de areia. Árvores em miniatura, rochas e até um pequeno boneco de neve foram modelados para completar as divertidas ilusões.\nDepois de planejar as cenas, Schaffrath fotografou e finalizou as imagens utilizando o software de edição Photoshop, trazendo vida e incorporando detalhes fantásticos como um tubarão na água e neve caindo.\n"Eu trabalhei em cada foto durante uma semana. Nós tiramos as fotos aos domingos, então eu retocava com Photoshop até quarta-feira e depois eu planejava a próxima sessão. A modelagem foi muito divertido para nós dois - é claro que nós só usamos produtos e materiais não tóxicos toleráveis pela pele, como a cola."\nAs encantadoras e divertidas imagens vão servir para decorar o quarto de Theodor. Além disso, cada peça tem sua própria mensagem de inspiração, para guiar guiar o jovem durante a vida.\nFonte: Bored Panda (via My Modern Met)


Bateria Criação Discus - Page 2 - DISCUS - Aquariofilia.Net\nBateria Criação Discus\nAugust 1, 2008 in DISCUS\nisso é que é um aqua com discos simplesmente espetacular\nja agora que manutençao fazes nesse aqua?\nEdited September 7, 2008 by william\n1mcfilhos 14 posts\njonidiscus 4 posts\nAbel Brás 3 posts\nMáquina 3 posts\nEsquece isso porque já deu muita chatice noutro tópico.\nÉ melhor continuar centrado no assunto principal deste mesmo tópico, a bateria para criação de discus do 1mcfilhos, q foi para isso q ele criou este.\nTenho um "amigo" que me deu o seguinte conselho: "the more water changes you make a day keeps the doctor away..."\nSegue a sua opinião ou brevemente "encontramo-nos" no forum "doenças".\nEncontam-se no forum doenças, porque aqui no forum não há nenhum espaço tipo "casa mortuária" !!!\nPorque estas sempre a implicar com o rapaz? :D\nTenta dar lhe conselhos...Este forum nao e feito para se discutir de uma forma destrutiva...\nin " the naked truth"\nATENÇão que na bateria de criação faço TPA 50% 6x por semana penso que isso ja tinha dito e tb na bateria de criação o ph anda entre 6 e 6.50 nao convem confundir os lugares\nquanto a isso casa mortuária a minha não é nem será pois quanto ai que se trata este topico ja respondi e aqui ninguem me perguntou da manutençao da bateria .... isso dai serem 2 topicos diferentes e desde ja digo -te esta semana vais ver a matrenidade heeheheheh\nEstou a gostar mais deste tópico.Afinal a tal foto que tanto deu que falar é apenas um lugar temporário para os discus crescerem :D parabéns por conseguires tanto sucesso nesse enorme investimento que nem faço a minima ideia de quanto vá mas sei que não é para mim\nParece que tens aí uma praga qualquer... Acho que se chama discus!\nO fluvermal é bom para eliminar caracóis pode ser que funcione também com isto!\nEstou apenas a brincar, se queres manter esses discus por mais algum tempo nesse aquário então talvez fosse melhor tirar tudo o que tens nele, pois com tantos discus e com substrato penso que a “poluição” será muita, mesmo com trocas de água muita “porcaria” se acumula no fundo e passa rapidamente para a coluna de água.\nJá agora quantos discus tens nesse aquário? 50?\nTanto disco! Eu contei 49..\nQuanto à bateria, grandes instalações, agora queremos ver fotos da maternidade!\nParabêns pela aquisição desse material que eu tambêm cheguei a ver pessoalmente e de onde vieram os meus Discus.\nAgora é só por aí os casais para termos disquinhos.\nneste momento esta azul nao da para ver bem mais uns dias e vemos\nDesconfiando da resposta...pergunto:\nPq está azul?\nConcelho:Vale de Cambra (Aveiro)\n16 Years, 11 Months and 7 Days\nSe assim fosse era facil... e até parece facil por vezes.\nespero que se torne facil...a ver vamos.\nAzul de metileno??? doença?? bem dizia o amigo JPM.\nespero que não, seja só mera prevenção\n..e quem te disse que o Andrew não é meu amigo...?!!?!?\nó joao,eu nao escrevi nada a contestar,eu apenas escrevi o título de um livro onde essas palavras estao,apenas isso.\ncerto?nao me interpretes mal.abraço\nHoje ja tenho la umas larvinhas heehhe +de 50\nvai partilhando aqui com a malta,manda fotos.abraço\nAinda bem...um bom sinal.\nmas a procissão ainda agora saiu do adro...que tudo corra bem.\nMas mantenho a minha...não é facil.\nEntao e essas fotos ??\nbem teitei tirar mas ainda sao tao pequenas que acho que nao se ia ver vou deixar crescer um pouco depois tiro\ndesculpem por nao ser bom fotografo\nBem uma estrutura destas é que dá jeito.\nEstas mesmo com força, parabens e boas criações.\ntenho a honra de conhecer as solhas e os "penicos" onde estão. Digo que são 5* e no aqua da sala eles andam lá na boa e é temporariamente.\nM1cfilhos(eu costumo-te chamar outro nome) mas pronto, cando é que aí o estaminé fica pronto de vez?\nJá fizes-te as alterações para a casa de banho que estavam previstas fazer?\nAgora um comentáio que vou fazer. Eu já tive a honra de estar no fishroom do m1cfilhos e tb em casa dele, tem instalações do melhor, e nota-se que os peixes não andam em stress e respiram saúde. Têm tratamento VIP mesmo.\nForça no projecto.


A ilegitimidade do governo Temer – Jovem Reformado\nA ilegitimidade do governo Temer\n6 de maio de 2017 6 de maio de 2017 Éverson Egídio\nDiferente do que possa parecer, este texto não tem a intenção em apontar um suposto golpe aplicado por nosso atual Presidente da República, Michel Temer. De um modo geral, quero apontar motivos, dentro de uma visão bíblica, pelos quais podemos acreditar que vivemos sob um governo ilegítimo. A Bíblia não nos oferece um regime político ideal, como uma monarquia ou uma democracia, mas temos alguns preceitos pelos quais podemos nos nortear em busca de um governo bom e legítimo.\nRecentemente, fui questionado sobre o que eu acreditava ser a função do governo civil, logo lembrei das palavras de Paulo, as quais tenho como suporte para meu pensamento político atual: “(…) agente da justiça para punir quem pratica o mal” (Rm 13.4).\nQuando lemos Romanos 13, não vemos Paulo afirmando ser o papel do estado definir o que é família, nem de que forma devemos educar nossos filhos, nem em tomar dinheiro de uns para dar a outros. Resumidamente, ele afirma que o papel do Estado é “enaltecer aquele que pratica o bem e punir aquele que pratica o mal” (Rm 13.3-4). O apóstolo Pedro parece partilhar do mesmo pensamento de Paulo quando diz que “os governantes foram enviados por Deus para punir os que praticam o mal e honrar os que praticam o bem” (1 Pe 2.14).\nOs autores neotestamentários parecem estar de acordo em relação a qual seria o dever estatal designado por Deus. Temos um cenário bastante assustador em nosso país quanto a forma que temos sido governados. Um governo grande e ineficiente, que se quer cumpre seu papel, mas quer nos ensinar a melhor maneira de gerir nosso dinheiro. Frédéric Bastiat, em seu livro “A lei”, resume bem o momento em que vivemos:\n“A lei pervertida! E com ela os poderes de polícia do estado também pervertidos! A lei, digo, não somente distanciada de sua própria finalidade, mas voltada para a consecução de um objetivo inteiramente oposto! A lei transformada em instrumento de qualquer tipo de ambição, ao invés de ser usada como freio para reprimi-la! A lei servindo à iniquidade, em vez de, como deveria ser sua função, puni-la!”\nFranklin Ferreira pergunta:\n‘”Uma autoridade que deixa de recompensar o bem e de punir o mal ainda é uma autoridade legítima?’ À luz do capítulo 13 da carta aos Romanos, ele responde: ‘Se a leitura da carta aqui sugerida estiver correta, temos um imenso desafio em país, onde o mal tem sido premiado, onde cerca de 50 mil brasileiros morrem por ano por arma de fogo e onde somos extorquidos por uma carga brutal de impostos sem nenhum retorno. De acordo com o ensino bíblico como um todo, o papel do Estado não é igualar pessoas – o que já se provou uma impossibilidade histórica. Seu papel nas Escrituras é, prima facie, proteger e recompensar os bons e punir os maus, e é no exercício dessa função que o Estado é reconhecido como ministro de Deus (Rm 13.6).’”\nFranklin prossegue dizendo:\n“Portanto, quando as autoridades deixam de servir os cidadãos, de premiar o bem e de punir o mal, deixam de ser autoridade legítima. Logo, não são mais ordenadas por Deus. Tornam-se a besta que surge do mar, como descrito em Apocalipse 13.1-10. Não são dignas de respeito ou honra e devem ser confrontadas de toda forma legítima pelos cristãos, até mesmo por meio da desobediência civil.”\nO Estado assumiu vários papeis que não dizem respeito a sua função, pervertendo sua função inicial: de proteger e manter a ordem.\nO que podemos fazer pelo povo de nosso país, agindo como cristãos e brasileiros? Clamar, envergonhados, Àquele que governa o universo, confiando que tudo está sob o controle de suas mãos e que todos as coisas cooperam para o bem daqueles que foram chamados segundo seu propósito. Clamar por paz e justiça, pois não haverá salvação através da política, não haverá um salvador da pátria. Nossa única esperança é Jesus Cristo, o Filho de Deus, Ele reina. Acompanhando nossas orações, devem vir nossas atitudes de luta pela redução do tamanho desse governo perverso, pela conscientização popular da real função dos nossos governantes.\nComo bem escreveu Bastiat: “A vida, a liberdade e a propriedade não existem pelo simples fato de os homens terem feito leis. Ao contrário, foi pelo fato de a vida, a liberdade e a propriedade existirem antes que os homens foram levados a fazer as leis”.\nBastiat, Frédéric. A Lei – São Paulo: Instituto Ludwig von Mises Brasil, 2010.\nFerreira, Franklin. Contra a idolatria do Estado: o papel do cristão na política. – São Paulo: Vida Nova, 2016.


Dance com os Meters – Curitiba Cult\nDance com os Meters\nVinicius Vianna 21 de julho de 2015 ColunaDia 36\nFoi ao pé de uma lápide num cemitério em Nova Orleans onde Wyatt, Billy e suas companheiras se prepararam para uma das mais clássicas bad trips da história do cinema. Os motoqueiros interpretados por Peter Fonda e Dennis Hopper em Easy Rider rodavam pelos EUA atrás dos sonhos e da liberdade que a vida na estrada prometia. E lá estavam eles, explorando seus delírios enquanto a cidade, em festa, celebrava o tradicional Mardi Gras. O Mardi Gras, um carnaval estadunidense com origem na Europa Medieval, é um festival de cores, formas e sons. Imagino que Wyatt e Billy tiveram alguns momentos intensos naquele dia. Por isso, não ficaria surpreso caso eles não se recordem de uma canção que certamente foi tocada naquela ocasião.\n‘Mardi Gras Mambo’, escrita em 1953 por Frankie Adams e Lou Welsch, é um ícone da festa de rua de Nova Orleans. Essa música ficaria famosa naquela região no ano seguinte, quando o jovem Art Neville, de apenas 17 anos na época, liderou os Hawketts na gravação que se tornaria um hit. Os anos se passaram e Art continuo gravando músicas e experimentando um sucesso local. Em 1966, Art, tocando seu órgão Hammond, estava numa banda com guitarrista Leo Nocentelli, o baixista George Porter e o baterista Joseph “Zigaboo” Modeliste quando foram contratados pelo produtor Allen Toussaint para ser a banda de estúdio do seu selo, a Sansu Enterprises. E assim surgia o The Meters.\nThe Meters começou gravando com artistas como Lee Dorsey e Earl King. O excelente e envolvente som instrumental foi se tornando cada vez mais consistente e não demorou para que eles gravassem um álbum próprio. E em 1969, mesmo ano das aventuras de Fonda e Hopper na mesma Nova Orleans, foi lançado essa pérola do funk, o disco homônimo The Meters.\nUm banda instrumental, assim como o incrível Booker T. & The M.G.’s, mas como uma pegada funk, de mestres como James Brown e Sly & the Family Stone. Mas essas são apenas referências, pois os Meters trilham seu próprio caminho com muito funk e swing. O Hammond de Art esbanja bom gosto na performance e no timbre, ora como instrumental principal, ora preenchendo espaços. O swing da guitarra de Nocentelli está presente em todos os momentos, com solos envolventes e harmonias dançantes. O peso e a pulsação do baixo de Porter dá a consistência perfeita para as músicas e, junto com o sensacional trabalho na bateria de “Zigaboo”, formam a cozinha desse disco que cada vez que é tocado obriga seus ouvintes a dançarem.\nA faixa de abertura, ‘Cissy Strut’, é uma amostra disso tudo. Guitarra e baixo trabalham em sintonia, em conjunto e se completando, e a bateria caminha com liberdade e muita criatividada. Enquanto isso, o órgão preenche e completa a funkeira toda. Primeira faixa e todos mundo já está dançando. O disco se desenrola preservando essas características. Em ‘Sophisticated Cissy’ uma pegada mais suave, uma balada não para dançar, mas sim balançar. ‘Cordova‘, que começa com o belo timbre do baixo, se constrói em cima de um riff, enquanto a bateria garante o swing, para chegarmos num ótimo solo de órgão.\nFaixa a faixa, esse disco prova seu ritmo constante e sua incrível capacidade de provocar movimentos em quem o escuta. Músicas como ‘Live Wire‘, ‘Ease Back‘ e ‘Ann‘ surpreendem cada uma a sua maneira. Excelentes performances, timbres incríveis, uma enorme sintonia entre os membros e muito, muito funk. O primeiro disco disco dos Meters não faria muito sucesso, mas eles continuariam sua carreira, com mais discos instrumentais e, também, com vocais, além de acompanhar artistas como Dr. John e Paul McCartney. O importante é que não possível escutá-los e ficar parado. Então, dance com os Meters.\nLuciane Krobel 17 de maio de 2021\nAngela Antunes 14 de maio de 2021\nBruna Andrade 13 de maio de 2021\nQual África te habita?\nKessianne Mendes 12 de maio de 2021\nBianca Ungaratti 11 de maio de 2021


Neve, geada e frio: veja onde a temperatura pode ficar negativa no país – O Alto Acre\nFrio no Sul: São Joaquim, em Santa Catarina, fica coberta por fina camada de neve na manhã desta terça- feira – Foto: Mycchel Legnaghi\nCamila Neumam, da CN\nUma onda de frio intenso vai atingir diferentes regiões do país entre quarta-feira (28) e domingo (1º), com chance de queda de neve nas serras gaúcha e catarinense e temperaturas negativas ao longo da semana na região sul e sudeste.\nSegundo centros de meteorologia do país, uma massa de ar frio de origem polar pode atingir temperaturas de -9 °C em terras gaúchas e -10 °C em Santa Catarina nesta semana. “Poderá ser a massa de ar frio mais forte de 2021 até agora”, descreveu a Climatempo em seu boletim meteorológico desta segunda-feira (26). Para a MetSul, as temperaturas do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina “devem figurar entre as mais fortes da história recente” dos estados.\nNo período de quarta-feira (28) a sexta-feira (30), a temperatura deve ficar entre 10 °C e 15 °C abaixo do que é esperado nesta época do ano no Centro-Sul do país, segundo a MetSul.\nApesar da previsão de neve e temperaturas negativas no sul e sudeste, ao menos 12 Estados, além do Distrito Federal, terão dias de frio intenso entre esta terça-feira (27) e sexta-feira (30).\nOs Estados que terão quedas bruscas de temperatura são: Rio Grande do Sul, Santa Catarina, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Espírito Santo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Rondônia, Acre e sul do Amazonas, de acordo com a Climatempo.\nNeve e temperaturas negativas na região Sul\nO ar polar começa a ingressar no Rio Grande do Sul no decorrer da terça-feira (27), quando se espera que as mínimas ocorram à noite, quando vai começar a ficar muito frio. Na quarta-feira (28), o ar polar rapidamente toma conta do sul do país e chega ao Centro-Oeste e ao sudeste do país.\n“Será uma “bolha” de ar gelado de grandes dimensões e que será responsável por um acentuado resfriamento em diversos estados brasileiros no meio da semana”, segundo boletim meteorológico da MetSul desta segunda-feira (26). Modelos numéricos analisados pela MetSul seguem indicando que a temperatura ficaria entre -5?°C e -7°C no Sul do Brasil no período.\n“Esta será uma das erupções de ar polar de maior intensidade dos tempos recentes no sul do Brasil e as marcas mínimas em algumas estações, especialmente de municípios de maior altitude, devem ficar entre as mais baixas registradas nos primeiros 20 anos deste século, mas, no geral, a onda de frio não deve superar em força as ondas de frio, por exemplo, dos anos 2000 e 2012”, descreveu a MetSul no seu boletim.\nRio Grande do Sul e Santa Catarina podem enfrentar seis a sete dias seguidos com mínimas abaixo de zero em seus territórios. De quarta até domingo (1º), a tendência é que ocorram marcas negativas no Sul do país com o frio mais intenso na média do dia inteiro entre quarta-feira (28) e sexta-feira (30). As menores mínimas devem ocorrer na sexta-feira, quando muitas cidades terão marcas abaixo de zero, segundo a MetSul.\nMesmo com a presença do sol, as tardes devem ser de temperatura máxima baixa entre a quarta-feira e sexta, medindo menos que 10°C em muitos municípios. Em cidades de maior altitude, a previsão é que tenham temperatura negativa ou perto de 0°C durante todo o dia entre quarta e quinta, em particular nos Campos de Cima da Serra e no Planalto Sul Catarinense, segundo a MetSul.\nNo Rio Grande do Sul, marcas de -7 °C a -9 °C podem ser registradas nos Campos de Cima da Serra e em baixadas da região da Serra do Sudeste e da área de Soledade. Na serra gaúcha e no Centro-Serra (área de Sobradinho), as mínimas em baixadas devem ficar entre -4 °C e -6 °C. Pontos do noroeste gaúcho e do Planalto Médio poderão ter mínimas tão baixas no final desta semana quanto -4 °C a -5 °C.\nA Campanha e a fronteira com o Uruguai podem registrar mínimas de -1 °C ou -2 °C, isoladamente se aproximando de –3 °C. Na Grande Porto Alegre, marcas de -1 °C a 1 °C no final da semana com a capital podendo descer a 1 °C ou 2 °C, mas com marcas até 2 °C a 3 °C inferiores em regiões periféricas da cidade.\nEm Santa Catarina, a segunda metade da semana deve ter mínimas extremas de -8 °C a até -10 °C em locais de maior altitude do Planalto Sul, entretanto marcas ainda menores não são descartadas em baixadas mais para o final da semana nas áreas de Bom Jardim da Serra, Urupema e São Joaquim. No Paraná, os locais mais frios devem ter, em geral, entre -3 °C e -5 °C com marcas isoladamente inferiores.\n“No sul do Brasil, no momento inicial, quando da entrada do ar mais gelado entre terça e a quinta, as menores mínimas devem ocorrer em estações situadas em topos de municípios. É o que normalmente ocorre durante o processo de advecção de ar frio. No segundo momento, na sexta-feira e dias seguintes, com o centro de alta sobre o Sul do país, tempo mais aberto e vento mais fraco, as baixadas passarão a dominar as mínimas”, descreveu a MetSul.\nSudeste e centro-oeste abaixo de zero e com geada\nNa região sudeste, as menores temperaturas, mínimas e máximas, deverão ocorrer entre quinta-feira (29) e sexta-feira (30), com mínimas entre -2 °C e -3 °C na serra da Mantiqueira, divisa entre São Paulo e Minas Gerais e máximas abaixo de 15 °C em parte da região, especialmente nas regiões metropolitanas de São Paulo e Belo Horizonte; também são previstas temperaturas negativas no Mato Grosso do Sul (região de Rio Brilhante) e no sudeste paulista (região de Itapetininga), segundo a Climatempo.\nO Mirante de Santana, estação de referência histórica na capital paulista, pode atingir temperaturas entre 3 °C e 5 °C na sexta. “Em se concretizando, o amanhecer da sexta em São Paulo seria o mais frio em muitos anos. A Grande São Paulo, igualmente, pode ter marcas negativas e geada”, segundo a MetSul.\n“A cidade de São Paulo, entretanto, por estar mais perto da costa e mais ao Sul da Região Sudeste do Brasil deve sentir com força este episódio de ar gelado entre quarta e sexta. Na quarta se espera chuva, vento e frio. Na quinta, o frio prossegue forte. E, na sexta, o amanhecer será gelado com chance de geada em diversos bairros e marcas negativas no Sul da cidade”, descreveu a MetSul em sua previsão para o sudeste.


Como Obter Dinheiro Com Artesanato - Idéias Para Obter Dinheiro\nPensei, pensei… o que compartilhar com meus leitores? Neste momento entendo, já que não acudir meus leitores solucionar um problema que acabei de resolver no meu site? Acredito que vocês vão amar, visto que é uma dica muito vantajoso. Tenha certeza de uma coisa, para receber dinheiro com web site você deve fazer um serviço profissional e de excelência.\n200 milhões de usuários de iOS neste momento baixaram quinze bilhões de aplicativos, o que dá uma média de 75 apps por pessoa! Usuários de iOS gastam uma média de setenta e quatro minutos por dia usando aplicativos nativos. Usuários de iOS gastam uma média de somente 10 minutos de cada dia pela navegação na web móvel, 86% menos tempo do que utilizando um aplicativo.\nWiziApp é um plugin WordPress que automaticamente transforma teu site WordPress em um aplicativo iPhone nativo e o torna disponível pela App Store. Interessante, seu blog pessoal pode agora ser encontrado e baixado na App Store e levado no bolso pelos seus visitantes! O melhor de tudo que o WiziApp fornece um serviço de notificação de envio para avisar os usuários de iOS quando teu site tem conteúdo novo disponível! Você pode personalizar as notificações Push apresentar-se com teu logotipo, som e texto/alertas de sua preferência.\nAtive o plugin WiziApp em teu WordPress. Veja o menu “Create Your App” no seu painel do WordPress e nomeie teu aplicativo. Projete tua tela inicial utilizando o gerador do plug-in ou fazendo o upload de tua própria abertura personalizada. Personalize a aparência do seu aplicativo. Construa seu menu do App.\nDetermine se você deseja permitir que seus leitores compartilhem seu tema via Facebook, Twitter, E-mail ou SMS. Configure opções de notificação de envio. Eis as etapas de configuração e o primeiro passo para desenvolver teu iPhone App. Logo após, o próximo processo é fazer seu iPhone App disponível pela App Store. O método é acessível e ligeiro, WiziApp vai fazer isso por ti. Antes de solucionar qual plano e se realmente irá utilizar o plugin, você pode o baixar, customizar seu aplicativo e ter um preview de como ele ficaria, sem pagar nada. Para mais sugestões, visiteo site do WiziApp, com mais imagens e explicações a respeito do plugin. Anseio que tenha gostado dessa dica. Deixe teu comentário, será um prazer saber sua posição.\nBasicamente, é só visitar o website enviado e ofertar tua posição detalhada sobre ele e sua experiência. Clique aqui para observar. O FundsforWriters é um incrível web site que paga você pra escrever incalculáveis posts. Eles oferecem em torno de cinquenta dólares por cada texto com média de 500 a 600 frases que for aceito pela plataforma. 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O sensacional é que ele retém parcerias com grandes franquias presentes no todo o mundo, incluindo o Walmart, tais como. Clique por aqui pra checar mais sobre o blog. Do mesmo jeito o web site mencionado acima, o MainStreetSHARES também funciona com a devolução de parte do seu dinheiro gasto com compras online.\nVocê podes se cadastrar e atribuir as principais parcerias da plataforma de lado a lado deste link. O site People per Hour é parelho ao UpWork, mas não tão sofisticado assim. Na realidade, é um muito bom espaço para colocar suas habilidades em trabalhos de curto prazo. Você encontrará todo tipo de serviço referente à design, ao desenvolvimento e conteúdo, só pra mencionar alguns exemplos.\n13 Motivos Por ti Investir Na Musculação\nAssim, para adicionar as frutas secas no cardápio sem prejudicar a dieta, confira as dicas a acompanhar e acerte no cardápio. Vantagens não faltam para quem quer incluir estes alimentos nas refeições. Para a nutricionista do Spa Sorocaba, Renata Fidelis, a conservação e a praticidade são algumas vantagens das frutas secas em conexão às frescas.\nIsto por causa de elas são práticas de serem levadas pro trabalho, não ocupam espaço e ainda possuem um valor calórico adequado para que pessoas quer perder calorias, conforme explica ela. A validade de cada porção poderá regressar a seis meses e é possível guardá-las até mesmo pela gaveta do serviço, porque elas não exigem refrigeração. Outra vantagem é que as frutas secas estão acessíveis o ano todo, ao oposto das frescas, que em geral são encontradas só em alguns ciclos. Dessa maneira, vale ter a toda a hora uvas-passas, damascos ou ameixas por perto para matar a desejo de ingerir um doce sem bater em retirada da dieta, como sinaliza a nutricionista. Cada fruta seca é composta por uma distinto combinação de nutrientes que podes beneficiar o corpo. Renata lembra que, em geral, a maioria delas detém uma amplo quantidade de fibras, composto indispensável em uma dieta.\nBasta ingerir apenas 6 gramas de damasco, por exemplo, pra alcançar 24% das necessidades diárias de fibras, e ele ainda é cheio de betacaroteno e potássio, que auxiliam o controle da hipertensão e melhor o funcionamento do intestino. Outro exemplo é o da ameixa seca, que é indicada inclusive como tratamento para que pessoas detém constipação intestinal ou hemorroidas, graças ao teu efeito laxativo.\nAs porções do alimento bem como são repletas de ferro (aliado no duelo à anemia), boro e vitamina K (que auxiliam pela criação óssea). A uva-passa é outra amiga da dieta. E também possuir alta concentração de fibras que beneficiam o funcionamento do intestino, ela bem como afasta o risco de osteoporose, visto que é rica em boro, e previne o câncer de cólon, que é referência de oligossacarídeos de ação probiótica.\nO alimento ainda tem magnésio, nutriente primordial para o bom funcionamento do fígado. Outra dica de consumo é a uva-passa do tipo goji berry, que tem cor avermelhada. Ela retém inúmeras vitaminas (C, E e complexo B), e também uma amplo dose de antioxidantes que afastam os sinais do envelhecimento, garantindo a graça por mais tempo.\nQuem pesquisa alimentos ricos em antioxidantes poderá recorrer ainda à maçã seca, que protege o corpo dos radicais livres. Outros bons exemplos de frutas desidratadas são o figo (referência de cálcio), tâmara (previne osteoporose) e a banana-passa (favorece o ótimo funcionamento do fígado). Vale ressaltar, porém, que todas os frutos secas possuem privilégios para o corpo quando consumidas com moderação. Pesquisas pela área inclusive imediatamente destacam este evento, confirmando que estes alimentos reduzem as oportunidades do surgimento de gordura abdominal, graças à tua combinação de nutrientes.\nPara este benefício, basta ingerir um oitavo de xícara por dia. A descoberta foi feita na Food and Nutrition Database Research, nos EUA, após a análise de adultos com idade a partir dos 19 anos. Apesar de ter muitos privilégios, as frutas secas assim como precisam ser consumidas com moderação.\nA nutricionista Renata explica que, como o açúcar está mais concentrado, é preciso continuar ligado à quantidade. Dessa forma, se você iria consumir uma pera, poderá substitui-la por somente uma colher de sopa de uva-passa ou cinco damascos. Em resumo, as versões desidratadas concentram até 3 vezes mais calorias em menos tamanho.\nPor isso, a dica é comer uma quantidade que suave em consideração a água perdida no modo de fabricação. Uma porção de ameixa fresca, tais como, tem 70 calorias. Depois de desidratada, este valor podes regressar a 250 calorias. Apesar de parecer pequeno, as porções terão os mesmos nutrientes, com os benefícios neste instante listados. Alguns grupos específicos assim como necessitam impossibilitar o consumo excessivo das frutas secas.\nEntre eles estão os diabéticos (porque a concentração de açúcar é alta), pessoas propícias a montar alergias e pacientes com candidíase de repetição. Conservantes como sulfito, presentes em outras marcas, bem como precisam ser evitados. Apesar da fortuna de nutrientes presentes nas frutas secas, vale ressaltar que nem sequer todos os componentes sobrevivem à desidratação. Um modelo dado pela nutricionista do spa é a vitamina C, que acaba se perdendo ao longo do modo por não ser resistente ao calor. Assim, quem necessita comer a substância precisa recorrer a outros alimentos. Outra observação é a respeito do tipo de fruta seca a escolher.\nNovas marcas fazem uso camadas de açúcar refinado pra prolongar a conservação, o que acaba adicionando ainda mais calorias à porção. Desse jeito, fuja destas versões. Após a compra, fique ligada também à conservação: como elas duram muito tempo, continue a embalagem sempre por perto pra impor a validade e impedir consumir um alimento que neste instante está impróprio pro consumo. Referência: ThinkstockQuem gostou da ideia de incluir as frutas secas no cardápio poderá mencionar com as dicas da nutricionista do Spa Sorocaba. Pra ela, esses alimentos são ideais para serem consumidos nos lanches da manhã ou da tarde, entre as refeições principais. Segundo ela, você poderá ingerir cinco damascos, ou quatro ameixas secas ou uma colher de sopa da uva passas.\nA essas porções, é possível juntar ainda iogurte desnatado ou light, que é fonte de proteína apto de impedir os picos nos índices glicêmicos e a fome em excedente. Aquelas que querem anexar castanhas ou fazer um mix de frutas precisam tomar cuidado com as quantidades. Renata alerta que, apesar de nozes, castanhas e amêndoas serem uma importante fonte de gordura legal (monoinsaturada), elas bem como possuem alto valor calórico.\nOi legal noite , após ter perdido o peso que gostariamos, desejamos aumentar em pequenas quantidades o arroz e feijão ? Desculpa sou leiga desse foco de low carbo e fico pela duvida se com o tempo de dieta vamos adotando ou adicionando tipo outros legumes e frutad no cardapio da mesma forma uma reeducação alimentar ?\nOs músculos acordados deixam uma aparência muito mais saudável pra você, e também tratam de findar com as gorduras, possibilitando curvas perfeitas e um efeito mais sensual pra ti. Com a dieta correta você contribui o seu corpo, fazendo com que este fique acordado e dessa maneira bem como emagreça. Opção dois: Um iogurte batido com três col.\nCorta o traço de ataque cardíaco e doenças do coração\nOpção 4: 1 banana amassada com 3 col. Opção 5: Um copo (trezentos ml) de leite desnatado com achocolatado light / dois fatias de pão integral / um col. Opção 6: Um/2 copo (150 ml) de leite desnatado com 1 col. Opção sete: Um/2 iogurte desnatado / 1/2 xíc. Opção um: Salada de folhas à desejo com 1/dois tomate e dois palmitos / 1 prato (sobremesa) de cenoura temperada com sal, limão e 1 col. Opção dois: 1 prato (sobremesa) de salada de escarola, cenoura ralada e três ovos de codorna / 2 col.\nOpção 3: Salada de agrião à desejo com três col. Opção quatro: Salada de folhas à vontade com 1/2 pepino e dois col. Opção cinco: Salada de folhas à desejo com 2 kanis / 4 col. Opção seis: Salada de agrião à desejo / quatro col. Opção 7: Salada de folhas à desejo com 3 unidades de kani / 2 col. Opção dois: 1 barra de cereal / um iogurte desnatado / 2 col.\nOpção 4: 1 fatia de pão light / dois col. Opção sete: Um/dois pão sírio / um col. Opção dois: Salada de agrião à desejo / um prato (sobremesa) de pepino e tomate temperados com sal e limão / dois col. Opção três: Salada de alface à desejo com 2 unidades de kani / 3 col. Opção quatro: 1 prato (sobremesa) de salada de alface, aspargos e tomate / 1 sobrecoxa de frango sem pele assada / dois col. Opção cinco: Um prato (sobremesa) de vegetais refogados com shoyu (vagem, acelga, cenoura e champignon) / 2 col. Opção 6: Um prato (sobremesa) de salada de acelga / dois col. Opção 7: Um prato (sobremesa) de salada de alface e tomate / 1 omelete preparado com 2 claras e um gema com um col. Agradecemos pela tua visita. Não se esqueça de deixar o teu comentário sobre o nosso postagem e até mais!\nModificar a alimentação de uma dieta convencional para uma dieta low carb não é nada fácil: requer muito estudo, auto-observação, pesquisa de receitas e planejamento de cardápio. Pra diversas pessoas, um outro componente bem complexo também entra nessa equação: equilibrar dieta e vida social e administrar o embate que as transformações em sua alimentação causam nas pessoas que convivem com você.\nA alimentação é uma cota muito significativo e presente pela nossa cultura, e é primordial aprendermos a aguentar com as reações de pais, mães, filhos, amigos e colegas de trabalho. A ideia nesse postagem é falar sobre este tema muitas dicas a respeito de como resolver com o mundo à sua volta quando você começar tua existência low carb. Primeiro de tudo, tenha em mente que o que está em jogo é a sua existência, só tua. Por mais que a pressão seja potente, não fornece por você viver postergando o que quer por conta da reação de algumas pessoas ao que você está fazendo. Mais interessante do que convencer os outros é VOCÊ estar convencido e instituído.\nSe estiver, ficará mais ainda ao visualizar os primeiros resultados em emagrecimento e energia. Se você está disposto a tentar se alimentar melhor, não ceda e aprenda a lidar de uma forma tranquila com a oposição, em conclusão você imediatamente vai depender aplicar muita energia ao método de aprendizagem nesse novo jeito de se alimentar. De repente, você encontrou uma dieta sem cardápios prontos, que te permite ingerir alimentos gostosos até a saciedade, sem se preocupar com as calorias, e ainda perder peso pra nunca mais reverter a ganhar peso.\nÉ natural que você queira mencionar pra o mundo inteiro e convencer seus familiares e amigos de que eles necessitam variar bem como. Talvez você, como eu, fique vendo os carrinhos das pessoas no supermercado e fique morrendo de vontade de aparecer e narrar: “Olá jovem casal, teriam dois minutinhos para ouvir sobre a comida de verdade?\nO nervo ciático se estende a partir da lombar para a divisão inferior de cada perna até voltar aos pés. No momento em que se lesiona, inflama ou irrita, a aflição pode processar-se em cada ponto ou em toda tua extensão; produz agonia nas nádegas e podes gerar uma aflição no quadril, coxa, perna, ou até mesmo no pé. A circunstância mais comum de aflição ciática é uma hérnia de disco, tornando em angústia excruciante, durante o tempo que em outros casos poderá ser causada por ficar sentado por muito tempo em uma posição desconfortável.\nDeite-se no chão com o rosto para miúdo e mantenha seus quadris no chão. Levante o tronco e coloque os cotovelos no chão. Continue essa posição por 5 a trinta segundos. Se você sentir aflição, tente intervalos mais curtos e realize 10 repetições desse exercício. No momento em que puder tolerar essa localização por 30 segundos, incline-se pra trás, no entanto ao invés cotovelos, dessa vez apoie em suas mãos, e realize esse exercício a cada duas horas pra combater a agonia ciática. Deite-se de costas e traga os joelhos para o peito, continue a posição por trinta segundos e realize de quatro - 6 repetições. Vire-se e ajoelhe-se, trazendo suas nádegas para os calcanhares e dobre o tronco pro chão.\nEstenda ambos os braços ao teu lado, e continue a posição por trinta segundos. Volte pra localização ajoelhada e realize seis repetições. Faça esse exercício todos os dias, no mínimo duas vezes. Deite-se de bruços e estenda os braços pra frente. Levante o braço certo e a perna esquerda três centímetros do chão. Segure esta localização por 6 segundos e mude para lados opostos, e segure por seis segundos de volta. Tente duas repetições de cada lado. Deite-se de bruços com as mãos ao teu lado ou atrás das costas, e lentamente levante o peito do chão, mantendo esta posição por três a 5 segundos.\nPra juntar a abundância, podes conservar este exercício por em tal grau tempo quanto possível ou fazer um direito número de repetições. Com joelhos e mãos no chão, estenda um braço pra frente e uma perna pra trás e mantenha esta posição. Pra acrescentar o defeito, estenda as pernas pro lado. Deitada com a barriga no chão, com os braços pros lados e pernas retas, dobre uma perna 90 graus e cruze pela perna direita, tentando tocar o chão com o joelho, e vire a cabeça pela direção oposta.\nComece na posição quadrúpede, apoiando as mãos e os joelhos, e use uma perna perante o peito e cruze pela frente da outra. Deslize a sua perna de volta, pra trás tanto quanto possível até sentir o alongamento nas nádegas. Coloque um travesseiro sobre isso uma superfície plana, e deite de bruços com a barriga em cima dele. Coloque tuas mãos atrás das costas e, logo após, levante o peito e os ombros em torno de dez - 15 centímetros do chão. Continue a cabeça em localização neutra, olhando para pequeno por ao menos cinco segundos e estenda os braços pra frente da cabeça pra tornar o exercício mais complicado, e mais capaz.\nMantenha seus pés bem plantados no chão no decorrer do supino. Ao conservar os pés plantados no chão você terá uma apoio sólida pro exercício. Você pode receber bem mais potência se garantir que seus pés estão bem sólidos e sem se moverem ao longo do supino. Pra conseguir obter força você precisa treinar com pesos mais pesados e menos repetições. Você deve apanhar pesado durante 4 a 6 semanas. Se você está levantando o máximo de peso que aguenta durante todo o tempo, vai pôr seu organismo num estado de muito estresse e demarcar tua aptidão de se recuperar. A gente fica mais forte quando descansamos. Quanto mais você dormir, mais robusto você será capaz de permanecer. Utilize o menu abaixo para descobrir o pequeno custo de suplemento. Evite comprar em lojas desconhecidas pra impedir transtornos. Clique em uma das opções abaixo pra ser redirecionado a loja.\nAderir a uma dieta para emagrecer é alterar os hábitos alimentares. Se acostumar gradativamente a novos legumes, frutas, a impossibilitar gorduras e frituras. Há diversos tipos de dietas que conseguem se condizer ao seu perfil, no entanto é preciso ter um gasto superior de calorias e pra isso não se pode possuir uma existência sedentária. O melhor para as pessoas que pretende fazer uma dieta para emagrecer é preservar um cardápio variado e consumir novos alimentos, dos quais o paladar e corpo ainda não estão acostumados, todavia isso acontece aos poucos.\nModificar todo o cardápio de um dia para a noite não é a melhor forma de trocar de vício. Caso você pare de ingerir gordura e passe a ingerir vegetais e legumes de forma brusca, isso talvez pode terminar fazendo com que a sua dieta para emagrecer seja desprezada na tua mente e teu organismo. A intensão não é causar desgosto da dieta, mas sim acrescentar o cardápio de forma prazerosa. Uma mudança rápida demasiado ainda pode causar alguns danos à saúde.\nA dieta da Aline Riscado é notório que traz resultados como podemos ver o corpo da Bailarina, se você assim como quer perder peso rapidamente, fique com a gente e aprenda mais sobre isto esta dieta. Confira o cardápio completo. Lanche da manhã: 1 copo de iogurte natural grego ou desnatado, 1 colher de sobremesa de chia. Almoço: salada de folhas verdes com legumes a vontade, arroz integral, duas colheres de sopa de grãos de soja, 2 filés médios de carne vermelha, frango ou peixe, podendo ser cozidos, assados ou grelhados. Lanche da tarde: salada de frutas e quatro unidades de castanha do Pará.\nJantar: Saladas de folhas verdes o desejo, batata adocicado cozida e filé de carne vermelha, frango ou peixe. Esse é o cardápio da Aline Riscado, ela reconhece que se alimenta em intervalos de 3 em 3 horas e realiza os exercícios todos os dias. As tentações são grandes ela diz, entretanto temos que ter tema e determinação para obter seja esse ou cada outro propósito. Deixe teu comentário, muito obrigada na visita e até curto.\nEles são fundamentais em uma alimentação com saúde e necessitam fazer parte da sua rotina alimentar. Sem mencionar que, devido à diversidade de nutrientes que contêm, trazem diversos benefícios ao teu corpo, ressalta a especialista do Dieta e Saúde. Também, existem tantas opções, que é inadmissível odiar todas. Alguma, definitivamente, agrada o seu paladar.\nDirecione teu foco: está claro que você deve estar ligado a tudo que leva à boca quando está de dieta, mas isto não significa que teu raciocínio necessita estar inteiramente retornado pra comida. Quando não estiver pela hora das refeições, faça algo que te distraia como ler um livro, ouvir música, assistir a um filme, enumera Roberta.\nIsto impede que você pense excessivamente nos alimentos, completa. Previna-se das tentações: caso você ainda se sinta vulnerável diante das tuas delícias preferidas, impossibilite conceder de cara com elas. Não se exponha a circunstâncias de traço, brinca a nutricionista. A solução apontada por ela é, pela hora das compras, escapar das gôndolas e corredores que abrigam os alimentos tentadores, como bolachas recheadas e chocolates, tendo como exemplo.\nEscape das armadilhas: você não tem que deixar de sair com seus colegas só em razão de eles a toda a hora pedem tua sobremesa preferida. E bem como não precisa nem sequer precisa permanecer chupando o dedo. Não hesite pela hora da sobremesa, peça uma fruta; apresenta a escolha, Roberta. Se surgirem comentários descritivos das sobremesas saboreadas pela turma, mude de foco. Mire no centro: se você está pensando em matar uma das refeições principais para se esbaldar com um açucarado, afaste esta idéia pra bem longe.\nJamais pule uma refeição pra compensar com um doce ou salgado muito calórico. O máximo que você consegue é, em vez de poupar calorias, se privar de inmensuráveis nutrientes, alerta a especialista. Pela indecisão, fique com o trivial: diante da pluralidade dos cardápios de restaurantes, opte pelos pratos mais fácil, que, claramente, serão os menos calóricos. Prefira um prato de arroz, feijão, carne grelhada, legumes e verduras a uma fatia de torta ou quiche com salada e molho.\nNão esqueça de trocar a mousse por uma fruta, na sobremesa, aconselha a nutricionista do Dieta e Saúde. Abandone o radicalismo: mude seus hábitos alimentares visando um cardápio balanceado, que favoreça tua saúde. Segundo Roberta, nenhuma restrição excessiva é saudável. Desta forma, nada de pular o café-da-manhã para abusar no almoço.\nEsboçando todas as refeições, você não chega afoito e faminto em nenhuma delas. Imagine afirmativo e aja assim como: esqueça a idéia de que, para perder calorias, é preciso passar fome de barriga vazia, certamente você vai sentir mais vontade de devorar cada prato. A partir daí, mude bem como as tuas atitudes, programando tuas refeições, que devem somar cinco a 6 por dia (café da manhã, almoço, jantar e menores lanches intermediários). É comum as pessoas que seguem uma orientação nutricional questionarem a quantidade dos alimentos que vão ingerir, ao seguirem o cardápio programado.\nElas duvidam que vão perder peso, comendo mais do que costumam comer , conta Roberta. Ela explica que, optando por alimentos mais saudáveis e com menor pontuação, apresenta sim pra treinar mais a mastigação, no momento em que se está de dieta. Além disso, uma alimentação saudável permite que você consuma uma variedade superior de nutrientes.\nPara aquelas pessoas que descobrem que para ser saudável é necessário gastar dinheiro aos tubos, entenda que consumir bem nada mais pertence ao que possuir uma alimentação balanceada e variada. Ou seja, adquirir incluir em uma mesma refeição ingredientes de todos os grupos alimentares. De acordo com a nutricionista Roberta Silva, o segredo para as pessoas que quer perder calorias não está nos alimentos light ou diet, todavia sim nas substituições feitas na sua dieta a encerramento de deixar o seu cardápio suave e muito mais saudável. Ela ainda lembra que comparado aos alimentos normais, os lights têm apenas 25% a menos de qualquer nutriente, porém isto não significa que eles sejam menos calóricos.\nNesta hora, se o teu propósito é emagrecer, a nutricionista diz que é possível investir em uma alimentação com saúde sem desfalcar o bolso, ao contrário do que o senso comum sinaliza. É preciso relembrar que o que mais encarece o valor dos alimentos é o evento deles serem orgânicos e integrais, todavia engana-se quem acha que esses elementos são vitais pro sucesso de uma dieta. Sabemos que os alimentos integrais são cheias de fibra, o que aumentam a comoção de saciedade e, de quebra, ainda possuem uma concentração superior de vitaminas e minerais, todavia tudo isso pode talvez ser dosado com a união certa.\nSegundo a nutricionista para driblar o custo desses alimentos, a dica é moderar nas quantidades e apostar nos complementos para garantir a quantidade de nutrientes necessários pro seu cotidiano. Já para os que preferem as comidas industrializadas por ter maior durabilidade, a nutricionista lembra que eles possuem mais sódios do que os alimentos comuns, o que podes favorecer para o acrescento da pressão nas artérias e retenção de líquido.\nNeste momento, se a dúvida é o teu paladar, ela explica que é só uma charada de ajustar tanto o paladar quanto a sua rotina de compras semanais. Quer sair do supermercado sem esvaziar completamente a carteira? A nutricionista diz que pela feira ou mercado, o impecável é optar pelas frutas, verduras e legumes da estação, dado que são mais baratos e deliciosos. Na hora de escolher a carne, não se atenha as ideias pré-concebidas, saia da ideia de que só as carnes vermelhas e o frango podem estar presentes no seu dia-a-dia, alguns peixes bem como possuem o valor bem acessíveis.\nQuanto ao funcionamento sexual, isso aí eu a todo o momento mandei muito bem. Ninguém nunca reclamou. Nesta hora só ficou melhor, faço antes e após o show. Pela avaliação da médica, Catra está indo bem: Mas temos muito trabalho na frente. Não penso num peso correto para ele. O percentual de gordura é mais relevante e a redução da circunferência abdominal. Ele vai ter que reduzir frituras como batata frita, bife à milanesa. Refrigerante também está fora. Tem que evitar doces e tomar sucos naturais.\nSe você estiver buscando como ter um glúteo notável, esta dica pode te interessar e deixar com invejar Jennifer Lopez ou Kim Kardashian. Para aumentá-los é preciso fazer pequenas transformações pra obter grandes resultados. Os cientistas da Escola de Wisconsin revelam que os exercícios mais garantidos para trabalhar os músculos dos glúteos são agachamentos, flexões e passear. Os especialistas dizem que quanto mais ativa você tiver a parte dos glúteos, superior firmeza neles, desta maneira, siga estas recomendações. Realize, ao menos, cinco dias por semana agachamentos e flexões por trinta minutos.\nTerá os glúteos firmes que a todo o momento desejou. Um dos melhores exercícios para levantar os glúteos é subir escadas, todavia não o faça apressadamente para que o interesse valha a pena. Aproveite as filas de banco ou estar sentado por muito tempo pra apertar os glúteos durante 3 segundos e soltar, isso é fantástica pra tonificá-los. Cuide da pele dos seus glúteos.\nEle não é pra ti se não for qualificado de escoltar um processo claro e passo a passo\nUma vez por semana esfolie, realize massagens e mime-se com um creme para firmar. Caminhe. Faça-o com passos firmes e lentos, durante um período de 30 minutos. O embate dessa atividade vai direto para seus glúteos. Se esqueça-se de ingerir açúcar e frituras. Todas as sobremesas e alimentos fast food irão direto pro seu traseiro, porém de uma maneira que não é sexy: causam celulite e flacidez. Alternativa comer proteínas e carboidratos. São consideráveis para o desenvolvimento e desenvolvimento dos músculos. No momento em que falamos de carboidratos nos referimos à batata-doce, arroz e pães integrais.\nO corpo de um homem comum chega a ter vinte quilos de gordura. E a todo instante, este número está crescendo ou diminuindo - nunca permanecendo o mesmo. Se você alcançar, dia após dia, fazer pequenos esforços para queimar mais gordura do que acumula, você vai perder barriga. E realmente é. Não há fórmula secreta para emagrecer da barriga.\nNa verdade, se você descobrir 100 pessoas que conseguiram perder a famosa pochete, você receberia cem dicas diferentes que funcionam. Pensando nisso, e pra economizar o seu tempo, resolvemos englobar o maior número de dicas para perder barriga em um só recinto e que você pode utilizar em conjunto pra acelerar ainda mais o seus resultados. E se o texto ajudou você de algum jeito, considere assinar nossa lista de emails, deste jeito você será o primeiro a ser avisado quando um novo texto assim como for lançado. Basta clicar neste local e colocar o seu email principal. Caso preferir, você também podes curtir nossa página no Facebook.\nNão necessita ser malhadora de carteirinha pra saber que os suplementos viraram uma mania nas academias, nos websites e em perfis fitness nas redes sociais e onde mais houver gente praticando atividade física. No entanto pra consumi-los, sim. Em geral, eles são indicados para as pessoas que faz bastante exercício (três ou mais vezes por semana de treino moderado a violento). Ajudam a receber músculos, a ampliar o pique e a fazer a performance render mais, no entanto não oferece pra sair tomando por conta própria e muito menos localizar que substituem uma refeição completa.\nA vantagem principal desses produtos é a praticidade”, diz a nutricionista esportiva Liane Schwarz Buchman, da clínica Bodyhealth, em São Paulo. São tantas as opções e os benefícios oferecidos que só um nutricionista pode propor qual é o melhor suplemento por ti, fundamentado em teu propósito, teu estilo de vida e exames que mostrem como anda sua saúde. Contudo vale saber pra que servem e como funcionam e, desta forma, desfrutar tudo o que eles têm de prazeroso.\nOlhe O Que Cláudia Fez Pra Perder calorias 13,0Kg\nA toda a hora clicava pela propaganda 'Passe o mouse e acesse como tal pessoa ficou'. Não sabia mais o que era. Com o passar dos dias, Cláudia foi se adaptando e pegando o jeito do programa. Cláudia conta que compreendeu muito a respeito reeducação alimentar e que é possível buscar a perda de gordura saudável no programa. Cláudia, como este tantas algumas pessoas, achava que pra fazer reeducação alimentar era imprescindível um cardápio de novela. Além de todo suporte técnico para entrar à meta de peso, no decorrer do caminho Cláudia teve outra grata surpresa. Percebeu que o Dieta e Saúde não servia somente pra acudir no emagrecimento, era uma verdadeira comunidade onde era possível fazer amigos.\nEla declara inclusive que montou laços de amizade no programa e entende que eles durarão por muito tempo. Para Cláudia, estas amizades sem dúvida foram decisivas pra que ela não desistisse do programa a toda a hora que saia dos trilhos e acabava engordando. Cláudia. "Falava em moradia que um dia seria um Caso de Sucesso, e eles caiam na gargalhada! E acesse só, estou por aqui!".\nE o melhor de tudo era perceber que os resultados da dieta apareciam a cada dia. Cláudia, que alega ter aprendido a modificar seus hábitos de quase uma vida inteira. Ela conta inclusive que de imediato teria atingido tua meta de emagrecimento (63kg) há muito tempo se tivesse seguido tudo à risca. O suporte dos profissionais do blog assim como foi primordial. Segundo Cláudia, ela recebeu algumas dicas a respeito do que não fazer. Ela conta que poderia ter emagrecido de novas maneiras, entretanto que com o programa aprendeu que é possível perder peso com saúde e continuar saudável para sempre. Cláudia, que assimilou que poderá ingerir de tudo, contudo não tudo.\nNo restaurante por quilo, comece a se ajudar na salada (preencha a maior parte do prato com folhas e legumes) e só pois passe para as opções quentes. Pegue uma proteína magra (peixe, frango e carne vermelha com pouca gordura) e um carboidrato (arroz e massa integrais e quinua), além de um grão ou leguminosa (grã-de-bico, lentilha, feijão). Apresenta pra perder calorias sem abrir mão do arroz e feijão!\nNo ambiente de almejar o organismo daquela blogueira fit, imagine em regressar à sua melhor versão. As metas precisam ser possíveis de alcançar. Antes de abrir um salgadinho no meio da tarde (depois de ter feito o lanchinho intermediário), avalie o grau da sua fome em uma escala de 0 a dez. Se ela estiver acima de seis, siga em frente. Porém, abaixo disso, é melhor economizar estas calorias.\nVárias vezes, as pessoas comem desnecessário. Apenas por vício. E, claro, engordam! Mas não deixe que ela chegue ao grau dez. Aí você vai devorar qualquer coisa que apresentar-se na frente e sair da tua meta. Se ainda por isso encontrar que está com fome, beba água - algumas vezes, é somente sede! Inclusive até quando bater a preguiça ou aquela dorzinha de cansaço muscular, insista nos exercícios - seu corpo humano necessita de cerca de 90 dias para vencer a fase de resistência ao movimento.\nNos primeiros três meses, o organismo localiza que estão mexendo com a tua forma natural de funcionar e, desta forma, luta para que a gente retome o padrão antigo”, explica Atalla. Assim prepare-se para constatar mais fome, cãibra, sono… Isto tudo passa: vencida a fase de adaptação, o organismo sabe que a atividade física é algo afirmativo e se comporta melhor. Aí fica menos difícil você desabar da cama (sem mau humor!) uma horinha mais cedo pra fazer o seu treino.\nDetalhe respeitável: caso não goste da sensação de exaustão, risque o crossfit e o muay thai da listagem. Escolher modalidades que tragam prazer assistência pela regularidade. 5 vezes por semana é o ideal”, admite Atalla. Comece com três vezes (segunda, quarta e sexta). Logo, você vai cobiçar mais. Depois de um mês indo direitinho à academia, você passa uma semana atolada de serviço, inexistência nos treinos e tem a comoção de que seu ânimo pra malhar voltou à estaca zero.\nResultâncias Do Perder peso Rapidamente\nUm dos melhores exercícios pra perder peso é o bambolê. Se você testou quando você era pequeno, de imediato que você está mais velho, você pode oferecer-lhe outra oportunidade, uma vez que é um dos melhores exercícios pra queimar calorias e auxiliar a modelar teu corpo com diversão. Os privilégios bem como adicionam a diminuição do estresse, uma vez que é um exercício com a utilização de música e geramos muito otimismo e vontade de se divertir.\nO numero de aros de bambolê tem crescido em tamanho e peso. Prontamente pesam entre 450 gramas e em torno de dois kg e são de 37 cm a 1 metro de diâmetro. Devido ao seu peso e diâmetro, girar bambolês maiores são menos difíceis de girar do que versões menores mais leve.\nBebidas zero ou light. Bem como são zero carbo e tem como perder peso consumindo refrigerante zero, mas dentro da ideia de priorizar a comida de verdade (e ainda gerar menos lixo no planeta), evite sempre que puder. Comidas processadas. Tem alimentos processados low carb, alguns deles são boas opções para quem tem pouco tempo para cozinhar, como pessoas que trabalham o dia todo e ainda estudam à noite.\nOito - Durma com relação de metas debaixo do travesseiro\nUm polenguinho é um bom modelo: processadíssimo, contudo low carb. Se carregar polenguinhos no começo vai fazer você não sucumbir a uma coxinha na avenida, suave polenguinhos! No entanto quando puder, impossibilite. Vegetais ricos em amido. Quem tem muito peso a perder deve evitar alimentos que são comida de verdade, no entanto também são ricas em amido, como a batata, batata açucarado, inhame e mandioca (inclusive tapioca!). Uma dica: impeça tudo que cresce debaixo da terra. Quando chegar no teu peso centro ou próximo dele, podes começar a integrar novamente estes alimentos aos poucos.\nQuais alimentos devo consumir? Carnes de todos os tipos. Peixes, crustáceos, frango, porco, boi… todas as carnes in natura, isto é, sem temperos prontos, são bem-vindas. Ah, uma análise sério: salsichas e nuggets não são carne e são ricas em amido! Vegetais com menos carboidratos como folhas verdes (como alface, rúcula, agrião, escarola, endívia, couve, repolho, espinafre), abobrinha, brócolis, tomate, cebola, alho, pimentão, alcachofra, chuchu, aspargos, palmito, rabanete, pepino, berinjela, quiabo, vagem, couve-flor. Para que pessoas quer perder calorias o caminho é não investir em vegetais que nascem embaixo da terra (são repletos de carbos): fuja da batata, cenoura, beterraba e mandioca.\nOvos de incontáveis tipos. Grandes, menores, com a gema amarela ou clara, a alternativa é tua! O melhor é que ficam bons de incontáveis jeitos: mexidos, fritos, cozidos; o que deixa tudo mais prático pela cozinha. Frutas com nanico carboidrato, como o coco, abacate e morango. Há uma tabela das frutas com mais ou menos carbos nesse lugar. Queijos e nata/creme de leite são alimentos coringa pra cada receita.\nE também deixar qualquer alimento mais bom, saciam bastante. A nata é vendida no balcão refrigerado do mercado, porém ela não é comercializada por todo o Brasil. Caso não encontre na sua cidade, sem dificuldades: pode usar o creme de leite de lata ou caixinha. Nozes e sementes são bem vindas. Dê preferência pras castanhas do pará, amêndoas, pistaches, macadâmias, linhaça e chia.\nPara as pessoas que necessita perder mais de 10kg o aconselhado é consumir 2 punhados de 30g ao dia. Dica amiga: Pra não consumir além da medida estas delícias (o que não é nem sequer um tanto difícil), procure fazer um mix com o que você gosta e dividir em pequenas porções, usando a toda a hora a mesma medida. Gorduras naturais são a base de uma alimentação de nanico carboidrato. Manteiga, azeite de oliva, banha ou óleo de coco são ótimas opções pra preservar o consumo de gorduras grande.\nUse em saladas, refogue vegetais e frite carnes. Olhe o que é melhor pra ti. Crie seu livro de receitas Low Carb. Pesquisar receitas é a melhor maneira de manter tua alimentação a todo o momento diversificada. Acho bom usar o Evernote para anotar as receitas, entretanto pode ser outro programa ou no papel mesmo, desde que esteja sempre contigo no momento em que depender. Quanto mais descomplicado, melhor!\nHá muitas receitas com farinhas diferentes e ingredientes mil, todavia apostar na simplicidade é sempre a chave para se conservar na linha. Carnes, saladas, ovos, queijos e castanhas conseguem e devem ser a apoio da tua alimentação. O que comer no café da manhã? Não é o encerramento do mundo largar aquele pãozinho por alimentos ricos em gorduras saudáveis e proteínas que vão te saciar por bem mais tempo.\nVocê faz divisão do grupo de mulheres capazes de fazer loucuras pra emagrecer? Você imediatamente tentou academias diferentes, várias dietas e exercícios de diferentes tipos pra perder gordura, sem obter muito sucesso? A briga contra a balança não deve ser penoso e muito menos cara. O primeiro passo a escoltar é modificar o estilo de vida, a alimentação e os tipos de atividades físicas ideais para o teu corpo.\nO que muitas pessoas não compreendem é que a ideia da dieta não é deixar o organismo atraente somente. Emagrecer é bem como, pela maioria das vezes, indispensável para a saúde. Dessa maneira separamos 10 exercícios que são fundamentais pro endurecimento dos nossos músculos e indispensável na guerra contra as gordurinhas. Várias pessoas não sabem, porém uma corrida de meia hora é muito mais competente do que erguer vários pesos pela academia. Tenha em mente de usar um tênis perfeito, pra não prejudicar teu corpo. Este é um exercício indispensável para quem aspirar perder a barriguinha.\nBasta deitar-se de barriga para cima, dobrando o joelho e apoiando os pés no chão. A partir daí eleve o tronco em direção ao joelho, prestando a todo o momento atenção pela respiração. Para esse exercício, deite-se no chão e e estique as pernas. A dica é suspender as pernas ao mesmo tempo que eleva o tronco, como se braços e pernas fossem se localizar no ar.\nFazer vinte minutos na zona 2\nAo invés de apoiar teu tronco para frente, você precisa fazer o levantamento de lado, em direção a lateral do corpo. Continue o braço oposto apoiado no chão para ter melhor apoio. Deite-se de barriga para cima e dobre os joelhos a 90 graus, deixando os pés suspensos. No tempo em que uma perna sobe, a outra desce, tocando a ponta dos dedos no chão.\nVocê precisa virar-se de cabeça pra baixo, apoiando o corpo humano nos cotovelos, mãos e pontas dos pés. Este exercício tem que ser feito com muito cuidado, já que o peso não deve ser segurado pela lombar. Alinhe todo o seu organismo e contraia os músculos dos quadris, bumbum e barriga, mantendo-se nesta posição o máximo de tempo que adquirir. Se você não faz academia, ou não detém uma bicicleta (comum ou ergométrica), podes deitar-se com a barriga pra cima, elevar as pernas e imitar o movimento de pedaladas. A dica é aproximar os joelhos do corpo humano o máximo que atingir. Deite-se de barriga pra cima e dobre os joelhos em um ângulo de 90 graus. Feito isso, movimente as pernas abrindo e fechando pros 2 lados. Faça 3 séries de 10 repetições em cada perna. Podes parecer falsidade, contudo mudar móveis de local, limpar a moradia e cuidar do jardim bem como são excelente exercícios. Eles ajudam a queimar calorias e conservar a periodicidade cardíaca. Deste jeito assista o vídeo abaixo com exemplos de exercícios e lembre-se de falar sobre este tema esse post.\nExistem alimentos que instigam a secreção de serotonina no cérebro, o hormônio da alegria. Esse é só um modelo como as receitas do Doutor Puma podem ajudá-lo a aperfeiçoar o humor, a melaconlía, insensibilidade ou amargura. Quer saber o mais popular? Salmão com limão e salada de feijão: É um alimento muito completo. Prepare uma salada com feijão branco e pimentão vermelho assado.\nTempere com sal e uma colher de chá de azeite de oliva. Depois, prepare de um pedaço de salmão e adicione duas colheres de chá de limão. Como você se beneficia? O limão e o pimentão contêm vitamina C, que repara as células do teu cérebro. Os feijões são uma robusta fonte de magnésio e ômega 3 do salmão contém vitamina B6, que estimula a serotonina em teu cérebro.\nPimentas com Feijão: Um prato característico mexicano, feijão preto com pimenta. Prepare alguns grãos e novas pimentas, cozinha-os e acrescente orégano, coentro, um pouco de creme de baixo teor de gordura e pimentas picadas. Como você se beneficia? A pimenta tem capsaicina, um composto químico que faz com que teu nariz funcione, sendo assim previne doenças relacionadas ao trato respiratório.\nGordura Acumulada No Meio Do Organismo: Como Suprimir?\nPerder peso já não é uma tarefa fácil; cortar gordura localizada é algo ainda mais complexo. Para isso, é preciso aliar dieta para cortar gordura descobre a exercícios físicos, no entanto não são todos os exercícios que são indicados pra queima de gordura. Ao oposto do que muita gente pensa, os exercícios localizados (como o abdominal) não são os mais indicados para as pessoas que quer se acompanhar livre dos pneuzinhos. O personal trainer Rafa Lund, que atende famosas como Juliana Paes e Flávia Alessandra, explica que quem quer perder gordura precisa recorrer a exercícios de alta intensidade. Como diminuir gordura da barriga?\nNão importa a localidade, a todo o momento que pensamos em gordura, a única estratégia pra eliminá-la é por intermédio de dieta e exercicios de alta intensidade. Exercícios localizados não “queimam” gordura localizada”, comenta Lund. Ou melhor, fazer milhares de abdominais diariamente não é a solução pra se livrar de vez da gordura abdominal.\nDe acordo com o personal trainer, eles conseguem, sim, ser incluídos nos treinos, desde que aliados a outros exercícios, como, tendo como exemplo, o HIIT - que promete queimar mais calorias do que o aeróbico comum. O HIIT pode ser feito em aparelhos ergométricos, como esteiras e bicicletas, poderá ser feito com exercicios resistidos (como no crossfit), ou poderá ser feito utilizando exercicios de luta como Muai Thay. Utilizo muito estas dois ultimas opções por aqui no Studio.\nO aluno faz o treino de potência, em seguida um circuito com exercicios resistidos ou Muai Thay”, explica o personal trainer sobre isto as possibilidades de treino pra quer quer exterminar a gordura abdominal. O que é HIIT? HIIT significa High Intensity Interval Training (Treino intervalado de alta intensidade, em português), quer dizer, trata-sa de uma maneira de realizar exercícios físicos.\nOs treinos de HIIT são geralmente curtos, com mais ou menos quinze a 20 minutos, visto que são altamente intensos. O intuito é que a regularidade cadíaca permaneça alta o tempo inteiro - é dessa forma que, estrada de especificação, não se consegue fazer treinos longos com essa característica. Como a perícia cardíaca fica por volta de 90 por cento ao longo dos exercícios, o HIIT tem pequenos intervalos pra descanso. Em alguns treinos, o descanso é rápido, ou seja, a recuperação acontece com ritmo reduzido, entretanto em movimento. De acordo com a professora Fernanda Manhães, da rede de academia BodyTech, os treinos são curtos propriamente pra que o praticante consiga manter a regularidade o mais alta possível.\nFernanda assim como explica que é possível realizar HIIT pulando corda, dando tiro de corrida, fazendo burpees - as possibilidades são diversas, basta deixar a periodicidade cardíaca na máxima capacidade. Se você preferir praticar pela corrida, basta intercalar treinos de tiro com caminhadas. Nas academias, geralmente são construídos circuitos em que cada aluno pratica um exercício de alta intensidade por por volta de um minuto e tem alguns segundos para se recuper durante o tempo que se desloca para o exercício seguinte.\nTua meta a este ponto poderá variar de perder o peso pra manter o peso. Estar ativo é um ótimo meio de conservar o peso. Se você perdeu peso, porém obteve mais uma vez, não se desanime. É comum tentar várias vezes até atingir o peso ideal e se conservar nele. Converse com teu médico a respeito de recomeçar. Caso você não consiga perder pelo menos meio quilo por semana, teu médico podes cobiçar receitar remédios. Estas drogas são usadas em conjunto com exercícios e dietas.


CPGEO Lança o livro “Estudos da Ocupação: Desafios e Possibilidades”\nO Curso de Pós-Graduação em Estudos da Ocupação (CPGEO), da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional (EEFFTO/UFMG), lança no dia 11 de dezembro (sábado), de 11h às 13h, o livro “Estudos da Ocupação: Desafios e Possibilidades”. O evento será realizado de forma presencial no Edifício Comiteco, localizado na Rua Antônio de Albuquerque, 749, loja 15, Savassi, Belo Horizonte – MG.\nA obra é a primeira publicação editada no Brasil com foco exclusivo na área dos Estudos da Ocupação e tem como objetivo proporcionar diálogos, reflexões e questionamentos sobre a ocupação, inclusão e participação humana, a partir de perspectivas econômicas e sociais. A professora Ana Amélia Cardoso, docente do Departamento de Terapia Ocupacional da EEFFTO, falou sobre o processo de organização do exemplar:\n#DescriçãodeImagem #PraCegoVer A Imagem mostra a Professora Ana Amélia Cardoso. Ana Amélia tem pele branca, olhos pretos, cabelos curtos, lisos e pretos. Na foto usa uma blusa preta e batom vermelho, sorrindo. Créditos: Arquivo pessoal Ana Amélia.\n“A proposta era organizar um livro que refletisse o perfil do Curso de Mestrado em Estudos da Ocupação. Considerando as diferentes expertises dos docentes do curso, definimos os temas dos capítulos e convidamos os colegas. Além disso, convidamos alguns autores externos, pesquisadores de referência na área, para colaborar com a obra”, disse.\nUma das propostas pedagógicas do CPGEO consiste na realização de pesquisas científicas por meio de trocas com profissionais e pesquisadores internacionais e que possuam foco interdisciplinar para elevar a qualidade do conhecimento ofertado. Um exemplo disso, é que a obra apresenta a ciência ocupacional fundamentada na América Latina. Ana Amélia destacou ainda, a relevância desse intercâmbio para construir a publicação:\n“Historicamente, usamos referenciais internacionais, especialmente da América do Norte e Europa. Entretanto, nas últimas décadas ficou evidente que nem tudo o que é produzido nesses continentes pode ser usado no Brasil e outros países da América Latina. Este livro é uma iniciativa para modificar essa realidade e incentivar a produção nacional, que seja adequada e pertinente à nossa realidade”, enfatizou.\nConheça o CPGEO:\nO Curso de Mestrado Profissional em Estudos da Ocupação da UFMG foi criado em 2017, com o intuito de contribuir com a formação de indivíduos capazes de atuar sistematicamente na melhoria das questões ocupacionais. Levando em consideração fatores biológicos, sociais, econômicos, históricos, antropológicos e culturais que interferem de maneira direta nas condições de ocupação humana.\nLivro: “Estudos da Ocupação: Desafios e Possibilidades.”\nAutoria e colaboração: Adriana de França Drummond, Adriana Gonçalves Queiroz, Adriana M. Valladão Novais Van Petten, Alessandra Cavalcanti de Albuquerque e Souza, Alessandro Rodrigo Pedroso, Ana Amélia Cardoso, Cristiane Miryam Drumond de Brito, Fabiana Caetano Martins Silva e Dutra, Fabiane Ribeiro Ferreira, Iza de Faria-Fortini, José Luiz Quadros de Magalhães, Laura Del Carmen Rueda Castro, Laura Fusaro Camey, Ligia Loiola Cisneros, Lívia de Castro Magalhães, Luciana Assis Costa, Regina Céli Fonseca Ribeiro, Rodolfo Morrisson, Rosangela Gomes da Mota de Souza, Tânia Lúcia Hirochi, Teresa Cristina da Silva Kurimoto.\nArtigo publicado em: <http://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/noticias/4711> 07/12/2021, sob supervisão de Iago Proença.