Como Cuidar de Seu Animal de Estimação (com Imagens)\nEste artigo foi visualizado 31 062 vezes.\nPreparando-se para receber um bichinho\nDando atenção para o bichinho\nTer um bichinho de estimação é uma delícia, mas os pets também podem dar bastante trabalho. Com um pouquinho de preparo, pesquisa e amor incondicional, porém, cuidar de um bichinho não é nada impossível. Aqui vão algumas dicas para você aprender a tratar bem desse novo membro da família.\nVeja se tem condições de cuidar de um animal de estimação. Embora seja ótimo ter um bichinho em casa, nem sempre é fácil cuidar dele. Tempo, dinheiro e amor são pré-requisitos básicos e você também precisa estar atento às necessidades específicas da espécie e da raça do seu amiguinho. Não adote ou compre um bichinho se não estiver disposto a cuidar dele a longo prazo.\nA maioria dos animais de estimação exige bastante atenção e cuidado ao longo do dia. Pense duas vezes se passa muito tempo fora e não pode cuidar do pet.\nCaso tenha filhos, aposte em animais que sejam bons com crianças. Os hamsters e os peixes, por exemplo, são ótimos para os pequenos.\nCaso esteja planejando uma mudança de cidade ou de estilo de vida, deixe para arranjar um pet quando estiver em um momento mais estável. X Fonte de pesquisa\nEscolha um bichinho adequado ao seu estilo de vida. Até mesmo as raças de cachorro têm diferentes necessidades entre si. Na hora de escolher um pet, veja se pode prover corretamente para o bichinho. Faça uma pesquisa sobre o comportamento e as necessidades de diferentes animais e não fique preso a uma única espécie ou raça. Você pode acabar tenda uma surpresa agradável e encontrando o animalzinho perfeito para a sua família se mantiver a cabeça aberta. Aqui vão algumas noções gerais de cada espécie que você deve ter em mente na hora de escolher um animal de estimação:\nCães: embora as necessidades dos cachorros variem de raça para raça, todos os cães precisam de atenção, exercício e espaço para correr.\nGatos: inteligentes e individualistas, os gatos não carecem de tanta supervisão, mas ainda precisam de amor e atenção. Do contrário, eles podem acabar ficando rebeldes.\nHamsters, gerbos, furões e outros roedores: econômicos e de vida curta, os roedores são ótimos bichinhos para marinheiros de primeira viagem. O único problema é que eles costumam feder um pouquinho.\nPeixes: os peixes precisam de atenção e cuidados constantes para crescer bem e não são muito receptivos a carinhos. Ter um peixe é um pouco parecido com ter um jardim.\nLagartos: os lagartos não precisam de muita companhia e costumam ser fáceis de cuidar. Porém, eles também não são muito afetuosos e tendem a ser difíceis de diagnosticar quando ficam doentes.\nPássaros: os pássaros fazem uma bagunça danada e costumam ser barulhentos. Eles também podem ser caros e temperamentais, principalmente se forem de espécies de maior porte, como os papagaios.\nEscolha cuidadosamente a raça do seu pet, principalmente se tiver filhos. Resolver que quer um cachorro (ou qualquer outro bichinho) e sair correndo para a loja de animas sem levar em conta as necessidades de cada raça é um erro crasso.\nAlgumas raças de cachorro são pastoras naturais, o que faz com que elas sejam ótimas para pessoas sozinhas. Porém, outras raças, como o border collie, têm o instinto de pastoreio no sangue. Assim, sempre que uma criança se afasta do "rebanho", o collie corre para pegá-la de volta. E como o collie faz isso quando está pastoreando ovelhas? Ele morde as ovelhas! Esse instinto pode fazer com que o cãozinho acabe machucando os pequenos. Não se esqueça de fazer uma pesquisa extensiva sobre o comportamento de cada raça.\nÉ essencial que o bichinho viva em um ambiente seguro, confortável e que atenda às necessidades dele. Alguns animais, como os gatos, se adaptam facilmente a diferentes espaços. Os felinos podem viver sem problemas tanto em fazendas quanto em grandes cidades. Outras espécies, porém, têm necessidades mais específicas. Os cavalos, por exemplo, precisam de um pasto e de um lugar que lhes sirva de abrigo.\nCaso opte por um bichinho que não fique confinado a um aquário ou gaiola, sendo livre para andar pela casa, separe um lugar fora do tráfego doméstico, como um cantinho de um quarto, para que ele possa dormir sem ser perturbado. Não se esqueça da caixa de areia se esse bichinho for um gato que passe muito tempo dentro de casa e lembre-se sempre de manter o banheirinho do seu pet limpo.\nLeve em conta o orçamento e a sua capacidade de arcar com responsabilidades. Alguns bichinhos custam mais caro do que outros e é preciso que você tenha uma estimativa realista do quanto pode gastar com um pet. Também é importante que você avalie rigorosamente o seu grau de maturidade e o tempo que tem disponível para cuidar de um bichinho.\nParte do dinheiro gasto com um pet novo já sai do bolso do dono antes mesmo do animal chegar em casa. Dependendo da espécie escolhida, pode ser que você precise de uma caixa, de um aquário ou de uma coleira.\nNão se esqueça de que os gastos com o bichinho não vão acabar logo de cara. Leve em conta o preço da comida, das consultas preventivas com o veterinário e das vacinas. Não fique achando que você só vai precisar levar o seu bicho de estimação ao médico em caso de emergência. A prevenção pode sair um pouco cara, mas é essencial para manter os animais saudáveis.\nPrepare a casa para o bichinho. Curiosos, cheios de fome e incapazes de entender avisos, os animais de estimação pode entrar em verdadeiras enrascadas se não tiverem limites e lugares seguros para se abrigar. Os pássaros podem voar pelas janelas abertas, os lagartos podem sair correndo pela casa e os gatos e os cães podem acabar parando no meio da rua. Procure aberturas pelas quais o animalzinho possa escapar e mantenha a comida fora do alcance do seu pet.\nLivre-se de objetos perigosos, como facas e alimentos tóxicos.\nCaso queira que o seu bichinho fique do lado de fora, experimente colocar uma cerca no quintal.\nSepare um cômodo para ser o "quarto" do seu pet.\nDeixe para adotar um animal em um período tranquilo da sua vida para evitar conflitos durante a aclimatação.\nCompre os materiais necessários de antemão. Converse com o funcionário da pet shop ou da feira de adoção para saber do que você precisa (casinhas, brinquedos, itens de higiene etc.) e vá às compras antes de levar o seu bichinho para casa. Ensine aos outros membros da família como usar os utensílios comprados para que ninguém fique perdido.\nCaso tenha crianças pequenas em casa, prepare-as para receber o bichinho pedindo para elas alimentarem uma boneca ou regarem as plantas com alguma frequência.\nSepare um dinheiro para o bicho de estimação. Ter um pet não costuma ser assim tão caro, mas isso não significa que você não vai precisar gastar dinheiro. Aqui vai uma estimativa dos custos anuais convertidos para reais associados a cada espécie de acordo com a Sociedade Americana para a Prevenção da Crueldade Contra Animais:\nCães - R$ 2 mil a R$ 3 mil, dependendo do porte.\nGatos - R$ 2 mil.\nCoelho - R$ 2.500.\nRoedores - R$ 1 mil a R$ 2.500, dependendo do porte.\nPeixes - R$ 150. X Fonte Confiável American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Ir à fonte\nPássaros pequenos - R$ 1.500.\nPássaros grandes (papagaios, araras) - R$ 2.500 a R$ 4 mil.\nSepare mais algumas centenas de reais para gastos emergenciais com o veterinário.\nMarque consultas regulares com o veterinário. Lembre-se, também, de levar o bichinho ao médico logo após a adoção. Assim como os humanos, os animais precisam de check-ups regulares para identificar problemas antes que eles se tornem doenças graves. Na primeira consulta, aproveite para perguntar com que frequência você deve agendar exames e se informar sobre as necessidades médicas e nutricionais do bichinho.\nMarque as vacinas o mais rápido que puder. Siga a risca as recomendações do veterinário no que diz respeito a vacinas e outros medicamentos preventivos. Alguns cachorros, por exemplo, precisam tomar um vermífugo específico para parasitas cardíacos.\nPergunte ao veterinário em que sintomas você deve ficar de olho se o bichinho ficar doente.\nCastre o seu cão ou gato para evitar o crescimento descontrolado da população. X Fonte de pesquisa\nAnote o telefone do veterinário e o número de uma emergência veterinária para casos mais urgentes.\nÉ muito importante saber bem como o seu animal de estimação costuma se comportar. Ele provavelmente vai começar a agir de maneira estranha se ficar doente ou se machucar, dormindo mais e ignorando a comida, entre outras coisas. Caso o seu pet comece a fazer coisas fora do comum, veja se ele está ferido e monitore o consumo de água e comida dele. Leve-o ao veterinário se ele tiver feridas preocupantes ou parar de comer ou beber.\nCuide das necessidades nutricionais do seu novo "membro da família". Nem sempre a ração mais barata é a mais saudável, e, embora seja super fofinho quando os animais pedem a nossa comida, os alimentos humanos podem fazer mal para eles. A comida que nós comemos contém minerais e outros elementos que podem ser tóxicos para os bichinhos. Alimente o seu pet apenas com comidinhas apropriadas e aja com responsabilidade na hora de determinar os tamanhos das porções.\nConverse com o veterinário ou faça uma pesquisa sobre que comida dar para o seu bichinho e em que quantidade.\nEmbora sejam mais caros, os alimentos naturais são bem mais saudáveis do que as rações secas ou processadas. X Fonte de pesquisa\nFique de olho na dieta do bichinho. Diversos alimentos comestíveis para seres humanos são tóxicos para animais e podem deixá-los doentes. É imprescindível que você se informe a respeito do que o pet pode ou não comer.\nA supernutrição é um problema tão grave quanto a subnutrição. O ideal é que o bichinho coma a quantidade exata de comida de que precisa e nada mais. Para alguns animais, as necessidades nutricionais mudam de acordo com as estações do ano. Os cavalos e outros animais de pasto, por exemplo, costumam precisar de mais feno em épocas de escassez de grama.\nLeia o rótulo da ração para ver se ela é verdadeiramente nutritiva e se informe acerca de alimentos prejudiciais à saúde do animal.\nÉ essencial que o seu bichinho tenha um suprimento constante de água. Dê uma olhada na vasilha dele pelo menos uma vez por dia para ver se ela está cheia e se a água está limpa e pura.\nMantenha o seu pet e o cantinho dele bem limpos. Assim, vocês dois ficarão saudáveis e felizes por bastante tempo. Monte um cronograma de limpeza e siga-o à risca. Dê um banho no bichinho a cada duas ou três semanas e faxine a casinha dele para prevenir o mau cheiro e evitar doenças.\nVeja se o cachorro precisa de uma higiene mais profunda. Enquanto alguns animais são perfeitamente capazes de cuidar de si mesmos, outros precisam de banhos e escovações para ficarem realmente limpos. A higiene deve ser feita com frequência em cães e gatos de pelo longo.\nLeve o bichinho para tomar banho em uma pet shop com mangueiras e banheiras específicas se ele for um animal grandinho, como um cão ou um gato.\nEscove o pelo ou lave as escamas do pet algumas vezes por semana.\nNo caso de cães e gatos, também é importante que você corte as unhas do bichinhos para que elas não quebrem de maneira dolorosa. X Fonte de pesquisa\nAcostume o pet com banhos e outros procedimentos de limpeza desde pequenininho. Use escovas macias para desembaraçar o pelo e vá com calma ao desfazer os nós das pelugens longas e embaraçadas. Não saia arrancando tudo que encontrar pelo caminho. As escovas podem ser encontradas em qualquer pet shop.\nUse água morna para dar banho no animal e invista em produtos hipoalergênicos. Nem sempre é necessário comprar um xampu especial, mas os produtos muito perfumados podem causar urticária em alguns bichinhos.\nLeve o animalzinho para tomar banho em uma pet shop se não confia em suas próprias habilidades. Assim, você não corre o risco de machucá-lo acidentalmente.\nLeve o pet para fazer exercícios, se for necessário. Descubra se o bichinho que você quer comprar é de uma espécie que precisa de exercícios regulares, como um cachorro, e informe-se sobre as atividades recomendadas para ele. Veja se o seu estilo de vida permite que você saia com o pet para passear antes de levá-lo para casa. X Fonte Confiável American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Ir à fonte\nAlguns animais não precisam de muita coisa além de um espaço seguro para se movimentar. Os coelhos só precisam de um cercadinho, ao passo que os peixinhos já se dão por felizes com um aquário grande o bastante para eles nadarem. Outros animais, porém, deve se exercitar regularmente.\nOs cachorros requerem um esforço maior dos donos para se exercitarem, já que precisam sair para passear com uma certa frequência. Fazer com que os bichinhos se exercitem vai deixá-los menos agressivos e evitar comportamentos destrutivos.\nInforme-se sobre como cuidar do bichinho. Embora este artigo ofereça um guia geral para aspirantes a donos de pets, cada animal é um animal e você vai precisar se adaptar às necessidades específicas do seu bichinho. Converse com amigos que tenham animais parecidos, procure livros sobre o assunto na biblioteca e entre em fóruns de internet sobre a raça ou a espécie do pet. Informação nunca é demais.\nNão seja muito rígido com o bichinho logo que ele chegar na sua casa. Os animais também tem personalidades, vontades e necessidades próprias.\nDê bastante amor para o pet. Todo mundo sabe que cães e gatos carecem de afeto, mas até mesmo peixes e lagartos precisam de carinho e dedicação para crescerem felizes e saudáveis. Assim como os humanos, os animais são seres sociais. Separe um tempinho para brincar com o seu pet e estimulá-lo física e mentalmente.\nDê espaço para o pet se movimentar. Quanto maior ele for, de mais espaço ele vai precisar.\nCompre brinquedos que você e o seu animal de estimação possam usar juntos.\nSempre que o bichinho se comportar bem, dê uma recompensa para ele para estimular o bom comportamento.\nTreine o seu bichinho, se precisar. O adestramento é uma parte importante dos cuidados com os animais de estimação e serve para manter tanto o bichinho quanto as pessoas que interagem com ele em segurança. X Fonte Confiável American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Ir à fonte\nCaso tenha um gato em um apartamento, é essencial que ele aprenda rapidamente a se aliviar na caixinha de areia. Ensine-o a usá-la e faça com que ele entenda que aquele é o único lugar em que ele pode fazer as necessidades. X Fonte Confiável American Society for the Prevention of Cruelty to Animals Ir à fonte A caixinha de areia deve ser limpa com frequência (uma ou duas vezes por dia, dependendo do gato). X Fonte de pesquisa Já a comida deve ser dada entre duas e três vezes por dia, dependendo do bichano, e a vasilha de água deve estar sempre cheia.\nOs cachorros precisam ser adestrados para não fazer cocô e xixi fora do lugar e pular nas pessoas quando elas entram na casa. É muito importante que o dono mostre para o cãozinho quem é que manda. Porém, jamais faça isso de forma abusiva ou prejudicial ao bichinho.\nSepare um tempinho na agenda para o pet. Alguns animais precisam de mais atenção do que outros, logo, o tempo que você deve separar varia. O importante é que você seja capaz de atender a todas as necessidades do seu bichinho de estimação.\nPasse um tempinho com o pet diariamente. Às vezes, basta ficar sentadinho do lado dele. Os animais ficam mais felizes do que parecem só de relaxar ao lado dos donos.\nOs cachorros devem ser levados para passear e os hamsters precisam correr nas rodinhas. X Fonte de pesquisa As brincadeiras devem ser divertidas tanto para o pet quanto para o dono, mas não se esqueça de que elas também devem ser seguras.\nVeja se o seu bichinho precisa socializar com outros animais e brinque com ele. Os cães são extremamente sociáveis e precisam de bastante tempo com os donos. Corra atrás do seu cachorro ou use brinquedinhos para ajudá-lo a se exercitar. Além disso, os cães também gostam bastante de morder. Compre um brinquedo que ela possa mastigar para mantê-lo entretido.\nAme o pet. A sua relação com o bichinho deve ser sempre uma relação de amor. Mostre para ele o quanto você o ama com bastante carinho e brincadeiras.\nOs animais de estimação devem ser tratados como verdadeiros membros da família. Um abraço costuma ser ótimo tanto para o pet quanto para o dono. Lembre-se, também, de que o bichinho é sensível ao seu tom de voz.\nOs cavalos precisam de bastante atenção. Eles podem ficar arredios como cavalos selvagens se não receberem carinho suficiente. Dê um lanchinho especial para o cavalinho de vez em quando, leve-o para dar uma volta ou cavalgue um pouquinho nele para se divertir.\nUse reforços positivos para treinar o bichinho. Jamais seja cruel ou abusivo com ele. Lembre-se, também, de manter o pet e o cantinho dele limpos.\nCaso tenha um animal de pequeno porte, limpe a gaiolinha dele com frequência. O bichinho vai achar que você não o ama se deixar o cantinho dele acumular sujeira. Passe um aspirador de pó na casa para limpar os pelos e lave a caminha do cachorro com frequência. A falta de higiene pode acabar causando doenças, portanto, tome muito cuidado com a limpeza!\nLeia as páginas do wikiHow sobre cuidar de cães, gatos, peixes e pássaros para aprender mais.\nQue tal adotar um bichinho de rua ou de um abrigo? Você não só vai dar carinho e cuidado para um animalzinho carente como também vai evitar a proliferação de criadouros.\nDê bastante amor para o bichinho e divirta-se!\nFaça carinho no pet.\nInforme-se antes de comprar ou adotar um pet.\nCaso tenha muitos animais de estimação, faça uma tabela com os nomes deles, as rações que eles comem e a quantidade de comida que você dá para cada um. A tabela vai ser uma mão na roda tanto para você quanto para quem ficar responsável por cuidar dos bichinhos quando você tiver que viajar.\nFique longe de animais exóticos ou de comercialização ilegal, como macacos. Você não apenas pode arrumar problemas com a lei como pode acabar com um bichinho perigoso, sem os traços necessários para viver dentro de casa.\nO wikiHow possui uma Equipe de Gerenciamento de Conteúdo que monitora cuidadosamente o trabalho de nossos editores para garantir que todo artigo atinja nossos padrões de qualidade. Este artigo foi visualizado 31 062 vezes.\nEsta página foi acessada 31 062 vezes.


Como lidar com um ciclo menstrual irregular?\n12 mai 2020 • 11 min de leitura\nO ganho ou perda de peso significativo, bem como a falta de peso ou excesso de peso, pode causar problemas de ovulação e períodos irregulares.\nCada mulher tem um ciclo menstrual ligeiramente diferente. Algumas mulheres menstruam a cada 28 dias como um relógio. Outros, no entanto, podem pular meses, ter um período que ocorre em momentos diferentes do mês ou ter um ciclo mais curto ou mais longo do que 28 dias. Um período perdido ou um período irregular pode ocorrer por vários motivos. Alguns são normais durante o curso da vida de uma mulher, enquanto outros podem ser devido a um hábito de estilo de vida que você pode mudar ou pode ser um sinal de um problema médico que precisa de tratamento.\nMétodo 1 de 4: convivendo com seu período irregular do dia a dia\nMantenha um registro de sua menstruação. Não importa o quão longos, curtos ou bizarramente cronometrados sejam seus períodos, mantenha o controle de quando eles vêm e vão. Use um notebook, um calendário online ou um dos muitos aplicativos para seu telefone feitos para esse motivo. Períodos que parecem inteiramente aleatórios podem, se você olhar para trás, mostrar algum padrão que você pode usar para prever o próximo.\nUse o controle de natalidade de forma consistente. Como você não está menstruando a menstruação informando que o bebê não está a caminho, verifique o estado de sua gravidez com outros métodos. Sempre pratique sexo seguro, mas em caso de dúvida, faça um teste de gravidez quatro semanas após o início da sua última menstruação. Converse com seu ginecologista sobre a pílula anticoncepcional ou outro método contraceptivo.\nDefinitivamente, NÃO use o "método do tempo" de controle de natalidade. Essa pode ser uma prática difícil de acertar para quem tem períodos regulares e, com um período irregular, sua ovulação pode ser muito difícil de prever.\nEsteja preparado. Se você não sabe quando sua menstruação está chegando, é melhor estar sempre pronto para isso. Faça um pequeno kit de sobrevivência para você manter no carro, na mesa do escritório ou na bolsa. Inclua protetores de calcinha, absorventes e absorventes internos que variam de leves a pesados ou de sua preferência, e ibuprofeno ou Midol para cólicas. Agora você estará pronto para tudo!\nPode levar alguns anos desde o momento em que uma menina começa a menstruar até que seu corpo desenvolva um ciclo regular.\nMétodo 2 de 4: reconhecendo as causas normais\nEspere para voltar ao normal se você acabou de menstruar. Pode levar alguns anos desde o momento em que uma menina começa a menstruar até que seu corpo desenvolva um ciclo regular. Mesmo assim, o que é regular varia - os ciclos das meninas podem variar de 21 a 35 dias. Não se estresse se seus primeiros anos de menstruação não forem muito regulares; eles podem até mesmo sair com o tempo.\nFaça um teste de gravidez. Se você for sexualmente ativo e faltar ao período, pode estar grávida. A gravidez é a causa mais comum de ausência de menstruação. Você pode fazer um teste muito preciso na farmácia ou consultar o médico de família.\nConsidere as mudanças hormonais relacionadas à reprodução. Se você estiver amamentando, não menstruará. Você também perderá vários ciclos se tiver dado à luz recentemente ou teve um aborto espontâneo. Se você não estiver amamentando, provavelmente ficará menstruada novamente a qualquer momento entre 5 semanas e 3 meses após o parto.\nPergunte ao seu OBGYN sobre o seu método de controle de natalidade. Algumas pílulas anticoncepcionais fazem com que você não menstrue. Mesmo depois de parar de tomar a pílula, pode levar algum tempo para começar a menstruar novamente. Os métodos anticoncepcionais que são injetados ou implantados e alguns DIUs também podem inibir a menstruação.\nConsidere a menopausa. A menopausa é o momento em que o corpo da mulher começa a produzir quantidades menores de hormônios, encerrando o período em que ela pode ter filhos e fazendo com que a menstruação pare. A menopausa geralmente começa por volta dos 50 anos, mas para algumas mulheres a menopausa pode começar e a menstruação pode parar aos 40 anos.\nNão se estresse se você perdeu um mês e não está grávida. Não é incomum uma mulher ter o que é chamado de ciclo anovulatório, que é apenas um mês quando seu corpo pula a ovulação e, portanto, pula a menstruação. Freqüentemente, essa é a causa da falta de menstruação e é considerada normal se ocorrer apenas uma ou duas vezes por ano. Se você perder a menstruação durante um período em que está muito estressado, lembre-se de que é uma ocorrência comum e tente não se preocupar com isso.\nMeninas que realizam atividades que requerem treinamento intenso, como balé ou ginástica, podem ter menstruação irregular ou nenhuma menstruação.\nMétodo 3 de 4: corrigindo as causas do estilo de vida\nEsteja com seu peso ideal. O ganho ou perda de peso significativo, bem como a falta de peso ou excesso de peso, pode causar problemas de ovulação e períodos irregulares. Ganhar peso se estiver abaixo do peso, ou perder peso se estiver acima do peso, geralmente ajuda na fertilidade e melhora a menstruação.\nOs distúrbios alimentares, especialmente a anorexia, podem causar um peso corporal extremamente baixo - cerca de 10% abaixo do peso normal - o que mexe com os hormônios e pode interromper a menstruação. Os transtornos alimentares são doenças graves que podem realmente prejudicar seu corpo. Se você tiver dúvidas sobre seus hábitos alimentares, converse com seus pais, amigos ou médico para obter ajuda.\nExercite-se moderadamente. Praticar exercícios moderados não só é bom para a saúde, como também ajuda a regular a menstruação. O excesso de exercícios, entretanto, pode fazer com que você fique abaixo do peso ou diminua tanto a gordura corporal que você não consegue ovular. Aumentar ou diminuir o nível de exercício para atingir a marca do meio apropriada pode ajudar a regular a menstruação.\nMeninas que realizam atividades que requerem treinamento intenso, como balé ou ginástica, podem ter menstruação irregular ou nenhuma menstruação. Contanto que você consulte seu médico para ter certeza de que está recebendo toda a nutrição de que precisa, está tudo bem.\nComer saudável. Alimentos que são ricos em gorduras, carboidratos e ingredientes processados podem causar todos os tipos de mudanças no corpo, incluindo períodos irregulares. Comer uma dieta alimentar completa, baseada nos alimentos que você cozinha ou prepara, é a melhor opção para a saúde geral do corpo e menstrual. Reduzir a quantidade de carboidratos refinados que você ingere e obter as porções certas de frutas, vegetais e laticínios pode ajudar muito.\nComplemente as lacunas nutricionais com multivitaminas de qualidade que incluem cálcio e magnésio e um suplemento de óleo de peixe.\nMinimize o café e o refrigerante. A cafeína pode causar muitos efeitos negativos no corpo, e alguns estudos mostram que o uso habitual de cafeína auto-relatado pode estar relacionado a várias mudanças no ciclo menstrual. Especificamente, a cafeína pode causar um ciclo mais curto; ou seja, períodos mais frequentes. Mulheres com menstruação irregular são aconselhadas a evitar cafeína o máximo possível.\nDiminua a ingestão de álcool. Estrogênio e progesterona são os dois hormônios mais importantes que regulam a ovulação e a menstruação. Beber muito álcool pode interferir no funcionamento do fígado com esses hormônios, causando problemas com a menstruação e muitos outros problemas físicos.\nRelaxar! O estresse desempenha um papel importante no ciclo menstrual porque o estresse realmente afeta os hormônios. Quanto mais estressado você se sentir diariamente, maior será a probabilidade de perder o ciclo. Pratique técnicas de relaxamento e de enfrentamento do estresse, como ioga, meditação, exercícios ou um bom banho de espuma. Os períodos geralmente se regulam quando o estresse diminui.\nSe você está passando por uma grande mudança em sua vida, como mudar de emprego, se casar ou se divorciar ou se mudar, o aumento do estresse pode atrapalhar seu ciclo. Faça uma anotação mental do estresse e da mudança e trabalhe em técnicas calmantes.\nMétodo 4 de 4: tratamento de causas médicas\nVerifique se há SOP. A síndrome do ovário policístico (SOP) causa níveis relativamente altos e constantes de hormônios, em vez dos níveis flutuantes observados no ciclo menstrual normal. A SOP pode causar períodos perdidos ou irregulares e pode levar à infertilidade. Outros sintomas da SOP incluem muito cabelo no rosto, queixo ou partes do corpo onde os homens geralmente têm cabelo ("hirsutismo"); queda de cabelo ou queda de cabelo no couro cabeludo (calvície de padrão masculino); ganho de peso ou dificuldade em perder peso; incapacidade de engravidar; e escurecimento da pele ao longo das rugas como a virilha e embaixo dos seios. Este é um problema médico que requer tratamento.\nFaça um exame pélvico para verificar se há problemas com o útero. Vários problemas uterinos podem causar períodos perdidos, abundantes ou irregulares. Isso inclui miomas, cistos, pólipos, cicatrizes, infecção e endometriose. Faça um exame pélvico e uma ultrassonografia uterina para descartar essas causas ou identifique-as e ajude você a obter tratamento.\nSe a infecção for uma preocupação, seu médico prescreverá antibióticos.\nMeça seus níveis de hormônio. Estrogênio, progesterona e testosterona são hormônios que afetam o ciclo menstrual, e a verificação de seus níveis pode mostrar se eles estão desequilibrados por algum motivo. A reposição hormonal é o tratamento mais comum para deficiências ou desequilíbrios hormonais.\nSeu médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais para normalizar seu ciclo ou interrompê-lo totalmente se você tiver períodos muito fortes ou períodos que durem mais do que a média. Um dispositivo intrauterino (DIU) chamado Mirena também pode ajudar a controlar o sangramento excessivo ou imprevisível.\nVocê também pode conversar com seu médico sobre uma opção não anticoncepcional, como a progesterona. Esta pode ser uma boa opção se você está tentando engravidar ou simplesmente não precisa de um anticoncepcional. Você pode usar progesterona por 10 dias por mês para induzir um ciclo menstrual e isso não a impedirá de engravidar.\nFaça um exame de sangue. Uma tireoide hiperativa (hipertireoidismo) ou tireoide hipoativa (hipotireoidismo) é outra causa comum de irregularidades menstruais. Os níveis da tireóide podem ser verificados com um simples exame de sangue. Seu médico também pode fazer um "hemograma completo" para verificar se há anemia.\nO hormônio tireoidiano também pode ser tomado como medicamento e os suplementos de ferro ajudam no tratamento da anemia.\nPergunte ao seu médico sobre seus medicamentos. Alguns medicamentos podem interromper a menstruação, incluindo alguns tipos de antipsicóticos, antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, medicamentos para alergia e quimioterapia contra o câncer. Seu médico pode responder às suas perguntas sobre os efeitos colaterais de seus medicamentos.\nAlimentos que são ricos em gorduras, carboidratos e ingredientes processados podem causar todos os tipos de mudanças no corpo, incluindo períodos irregulares.\nA melhor pessoa para consultar sobre menstruações irregulares é o seu ginecologista. O ginecologista é treinado para diagnosticar e entender qualquer estilo de vida ou problemas de saúde que possam estar causando a mudança em seu ciclo menstrual.\nConsulte um médico se você estiver na menopausa e tiver manchas ou sangramento. Isso pode ser um sinal de algo sério, como câncer de ovário. Qualquer pessoa que não tenha menstruado há mais de três meses e não esteja na menopausa também deve consultar um médico.\nConsulte o seu médico se você não tiver menstruado pelo menos três vezes consecutivas ou se nunca tiver menstruado e tiver 15 anos ou mais.\nUm fluido claro / branco vai sair antes de eu começar a menstruar?\nSim, um corrimento claro ou branco pode aparecer antes da menstruação, embora esse não seja o caso com todas as meninas.\nÉ normal ficar menstruada duas vezes em um mês?\nSim, especialmente se você for jovem. A irregularidade é normal para muitas mulheres jovens. Consulte o seu médico se tiver motivos para se preocupar ou se continuar a persistir.\nComer mamão verde pode ajudar a regular a menstruação?\nO mamão verde (verde) pode ajudar a contrair os músculos do útero, portanto, pode ser usado para ajudar a regular a menstruação. Beba suco de mamão verde ou coma mamão verde regularmente por cerca de dois meses - mas não beba enquanto estiver menstruada, é mais útil fazer isso antes do início do período.\nE se eu estiver menstruada, mas ela não fluir continuamente, é irregular?\nSua menstruação não deve fluir sem parar durante a menstruação. Contanto que sua menstruação venha mensalmente, ou pelo menos perto disso, deve contar como regular.\nDevo me preocupar se ainda não tiver menstruado?\nDepende de quantos anos você tem e de quando sua mãe recebeu o dela. Mas se você tem 18 anos ou mais, vá ao médico.\nÉ normal não ter um período de 3 meses quando estou na puberdade e sou virgem?\nSeu status de virgindade não tem nada a ver com sua menstruação; um não virgem na sua idade provavelmente teria os mesmos problemas. Além disso, isso é comum em meninas que começam a puberdade, especialmente nos primeiros anos. É comum ver irregularidades como essa.\nA masturbação mudará meu ciclo menstrual?\nNão. A masturbação não tem efeito no seu ciclo menstrual.\nÉ normal perder a menstruação por 5 meses enquanto sou virgem?\nSe você apenas começou seu período nos últimos 2 anos, isso é normal. No entanto, 5 meses é muito tempo. Eu recomendo ir ao seu OB / GYN.\nO arremesso pode ser um problema quando o como durante o ciclo menstrual?\nComo evitar manchas entre os períodos?


Petiscos tripeiros – O Buraquinho – Bota na conta\nPara Petiscar, Tascas\nPublicado por Botanaconta em 25 de agosto de 2016 9 de fevereiro de 2017\nA gente adora sair pra beber e petiscar. Pra nós é uma forma de lazer e descansar da rotina. Adoramos um tour gastronômico e quando encontramos comida boa a um preço justo, melhor ainda! Rs\nO Buraquinho é uma antiga tasca, com mais de 8 décadas de existência. Nós conhecemos através de algum livro sobre tascas ou críticas na internet e ficamos animados a conhecer. Pequeno e escondido passa despercebido por quem não conhece a cidade direito, nós demoramos um pouquinho a achá-lo. rs\nA tímida fachada de O buraquinho\nA decoração simples em um ambiente limpo e aconchegante, por suas poucas e pequenas mesas e balcão, te convida a passar um tempo ali degustando os típicos petiscos como se estivesse na casa de algum amigo conhecido.\nComo bem disse o garçom, esse é o lugar para beber e picar (sim, picar é petiscar! rs). O cardápio oferece uma variedade de sabores tripeiros, que podem aguçar ou acabar com a fome de alguns visitantes.\nA comida tripeira é constituída das partes internas do porco, as tripas, miúdos, bucho, etc. Reza a lenda que os Portuenses além de trabalhar na construção dos navios que iriam para a missão da conquista de Ceuta, também forneceram as melhores carnes que tinham para sustentar a tripulação e o para o povo que aqui ficou sobraram apenas as partes menos nobres. Assim, tiveram que se virar nos 30 para se alimentarem. Dizem que daí surgiu as tripas à moda do Porto, prato tão característico da região, e o famosos termo “tripeiros”.\nComo bem perceberam, é só para os fortes! Mas garanto que tem coisas que até os mais chatos para comer, como eu, vão gostar. Pode escolher pelas entradinhas, com pães, broas, azeitonas, caldo verde, pataniscas, ovo cozido. Ou também pelos pratinhos de salada de feijão fradinho com atum, salada de bacalhau com grãos e salpicão e tem também os sandes.\nAgora para aqueles que gostam de uma boa comida tripeira vão se fartar! Esse é o lugar! Você encontra o combinado (tripas, bucho, orelheira e morcela), tripa frita, moelas, chispe, rojões e muitos outros.\nNós estivemos por duas vezes no Buraquinho e na primeira pedimos o combinado e as papas de sarrabulho. O combinado eu experimentei, mas confesso que não desce, tenho nojinho mesmo, o maridão adorou, super saboroso e bem temperado. Já as papas de sarrabulho posso dizer que estavam deliciosas, uma das melhores que comi aqui até hoje. E tudo acompanhado com um fino geladinho.\nCombinado pequeno (bucho, tripa, orelheira, morcela) e as papas de sarrabulho acompanhados de um fino\nA segunda vez pedimos os cogumelos bêbedos, a morcela e novamente as papas de sarrabulho e dessa vez acompanhados do vinho da casa Mêda rosé. Tudo super provado e aprovado com gostinho de quero mais.\nO tempero, sabores e cuidado na preparação dos pratos são perfeitos e de uma maneira bem caseira e o preço é excelente. Bom, gostoso e barato! Aconselhamos colocar no seu roteiro gastronômico e apreciar a típica comida portuense.\nCombinado pequeno: €2,50\nPapas de sarrabulho: €1,50\nCogumelos bêbedos: €3,00\nCaneca média vinho (500ml): €2,20\nPraça dos Poveiros, 33, Porto\nTer-Qui: 11:00 às 22:30\nSex-Sáb: 11:00 às 00:00\nDom:12:30 às 22:30\nPost anterior Sande de pernil com queijo da serra – Casa Guedes\nPróximo post A Francesinha! – Verso em Pedra\nAdorei a parte do maridao. Hshahahahahahaha. Mas comer tripa não dá! Amando o blog!!!\n30 de setembro de 2016 às 19:07\nObrigada, Mari!! Tripa, só para os fortes! Rs Mas tem muitas outras coisas gostosas! Vem pra cá que eu te levo! Beijos!\n2 de setembro de 2016 às 13:01\nÓtimo idéia Gabi. Gostei muito dessas dicas.\nObrigada! O melhor das dicas é colocá-las em prática, fica mais uma dica! rs Beijos\n2 de setembro de 2016 às 16:48\nAinda bem que eu já havia almoçado quando li a matéria !!!\nMas já estou pensando na janta !!! Kkk…\nParabéns pelo site/blog, excelente para todos os viajantes !!!\nObrigada, Fred!! Pense mesmo é em qual data virá aqui para experimentar! Bem melhor! rs Beijos\n22 de setembro de 2016 às 10:03\nAchei super interessante, e com cara de escondidinho. Adoro! Queria saber o que é papa de sarrabulho.\nÉ um lugar interessante, sim! Papas de sarrabulho é um caldo feito de sangue de porco, diversas carnes e farinha. É mais gostoso comendo do que descrevendo, pode apostar! rs Beijos!


Direitos ou vantagens O Dia - Alegria no Ar\nDireitos ou vantagens\nPublicado às 03h00 de 21/10/2018\nÉ nosso dever buscar nossos direitos. É direito cumprir com nossos deveres. Esta é uma via de mão dupla. Quando não cumprimos nossos deveres e desrespeitamos os direitos alheios, infringimos o básico código de ética da vida - e pretendemos usufruir de vantagens indevidas.\nSou joio ou sou trigo? O que escolho? Minhas escolhas definem minha vida: esta e as próximas. Sim, a coisa não para por aqui, assim como o hoje não começou agora. Todo efeito provém de uma causa. As causas são individuais e coletivas. Os resultados também. Não há ingenuidade no universo. Ele é regido por leis eternas e imutáveis. O tempo linear, num certo sentido, é ilusão. Existem saltos ditos quânticos, em que pulamos de um a dez num segundo. Tudo pode ser visto e revisto em instantes nos registros indeléveis da chamada luz astral, onde tudo está impresso.\n-Despertai, filhos da luz! Clamam nossos Pais, já cansados de presenciar sofrimento em seus filhos ignorantes.\nEnquanto a usura prevalecer, a dor permanecerá. Basta! Basta de tanto querer, desejar, ganhar, receber, lograr... Tente inverter a equação e veja o que virá. Esta vida é única, porém é só mais uma no cordão de pérolas da infinitude. Tudo tem um fim, mas só por um momento. Amanhã recomeça, a partir do ponto em que paramos antes da cortina fechar.\nLuz! Câmera! Ação! O filme da vida não para de rodar. E nele, todos são protagonistas construindo, cada um, o próprio enredo.


Brasileiro é escolhido entre 4000 candidatos para curso na Austrália - Esquina Musical\nBrasileiro é escolhido entre 4000 candidatos para curso na Austrália\nbrasileiro austrália curso, daniel melo mit, entrevista empreendedor brasil\n“Não deves acreditar nas respostas. As respostas são muitas e a tua pergunta é única e insubstituível.” Mario Quintana\nDaniel Miguel Melo é natural de Belo Horizonte, tem 28 anos e nasceu no dia 21 de janeiro de 1989. Essa poderia ser uma história comum não tivesse sido ele escolhido entre mais de 4000 candidatos para apresentar as suas ideias em um dos cursos de tecnologia e inovação mais renomados do mundo. Formado em Publicidade e Propaganda pela Newton Paiva, trabalhou como Gerente de Marketing, em empresa de eCommerce, canal de televisão, agência de publicidade, rádio, abriu suas próprias empresas e hoje é o principal responsável pelo funcionamento da Resultam, empresa especializada em consultoria para marketing. Muita experiência para pouca idade, daí começa-se a entender o fato de ele constar entre os 77 selecionados, sendo dos únicos brasileiros. Logo abaixo, na entrevista, o próprio Daniel explica um pouco de seus passos e como esta experiência poderá se concretizar e trazer benefícios que vão além de uma só pessoa. Nessas horas é sempre bom ouvir quem faz.\nEntrevista com Daniel Miguel Melo – Brasileiro selecionado para o MIT 2017\n1 – Como foi você selecionado para participar de uma competição da escola UDACITY e como ocorreu esse caminho até o GOOGLE?\nO diretor da Udacity na América Latina Carlos Souza enviou um email para todos os alunos brasileiros da Udacity perguntando quem se interessava em ir aos Estados Unidos representar o Brasil pois eles tinham um ingresso do Google I/O 2016 para dar a um aluno, como todos responderam que tinham interesse, ele solicitou que nós enviássemos um vídeo de 1 minuto que seria julgado pela equipe da Udacity na Califórnia. Eu fiquei em 1o lugar, com 74% dos votos! J Foi incrível a experiência no Google I/O conheci muita gente inteligente e amigável lá, por ser uma conferência voltada a desenvolvedores muita coisa nova é lançada e atrai também diretores de várias multinacionais ao evento, o conteúdo foi fantástico e até hoje ainda assisto vídeos de algumas palestras pois têm muito conhecimento importante e que podemos aplicar no dia-a-dia.\n2 – Resuma para pessoas leigas no que consiste basicamente a proposta que você enviou para o MIT.\nA minha proposta é pegar o que já faço hoje como analista de marketing e automatizar utilizando inteligência artificial, assim as análises que hoje são feitas por humanos serão feitas de forma mais minuciosa e ativa. Quando uma empresa anuncia na internet ela deve acompanhar de perto os resultados e são muitos dados gerados que deixam as pessoas sobrecarregadas de informações e assim nem sempre conseguem tomar decisões em velocidade hábil ou de forma acertada. Além disso hoje enfrentamos grande dificuldade de integrar dados de várias plataformas, tendo que em muitas vezes nos render a planilhas de Excel, que apesar de resolverem o problema, muitas vezes dão muito trabalho para atualizar e não darão dados em tempo real.\n3 – Quais serão os custos necessários para empreender a viagem e em que aplicará cada quantia de dinheiro que pretende arrecadar pelo financiamento coletivo?\nA viagem para Austrália não é barata. O custo de uma passagem para um lugar tão longe custa em torno de 5 mil reais, o curso em si tem um custo de 6 mil dólares americanos que são quase 20 mil reais. Além de custos com hotel, alimentação, vistos e passaporte que juntos devem somar mais 5 mil reais. A campanha tem como objetivo juntar R$ 30.000,00 reais, irei premiar as pessoas que investirem, com brindes, um eBook com as experiências, palestras e consultoria, então em torno de 8mil reais serão custos com estas premiações (que serão entregues depois da viagem) 10% da campanha vai para o site de crowdfunding e o resto eu pagaria os custos da viagem e o que faltasse usaria meu próprio dinheiro.\n4 – Qual a importância do empreendedorismo para um país e, especificamente, para o Brasil? E qual a importância do empreendedorismo especificamente tecnológico?\nO empreendedorismo é a única coisa que pode transformar uma sociedade, basicamente tudo que utilizamos de serviços e produtos depende de alguém empreendendo de algum lado, inclusive no âmbito social. Empreendedorismo não muda só a vida de quem empreende mais de todos que são utilizadores e beneficiados com um produto ou serviço novo, veja por exemplo aplicativos como Uber e Airbnb que dão oportunidades para quem quer trabalhar e entregam um serviço de qualidade e baixo custo para o cliente. Hoje você pode estudar um curso de Harvard ou MIT através de um website como o Coursera ou edx de graça e estando no Brasil, quer coisa mais incrível que isso? Se não houvesse empreendedorismo nada disso seria possível. O empreendedorismo tecnológico tem um diferencial grande que você não precisa investir muitos milhões para começar algo novo, talvez precise de investir em publicidade isso é fato, mas em geral você vende seu conhecimento, você tem um produto digital que não tem fronteiras, nem frete, nem estoque, nada! Você pode vender para todo o mundo estando de qualquer lugar é incrível! O Brasil precisa de se qualificar mais e ter pessoas empreendedoras não só na liderança das empresas, mas trabalhando nelas também, pessoas que querem crescer e que acreditam que depende só delas para mudar o país. É certo que vivemos crises políticas e econômicas que as vezes nos deixam pouco confiantes, mas se você pensar, antes da nossa geração, outros empreendedores passaram por crises muito piores, onde tínhamos inflação de 4 dígitos e ainda assim muitos deles conseguiram ter sucesso.\n5 – Como uma experiência internacional é capaz de agregar novos valores para a sua área de atuação e quais os benefícios pode trazer à comunidade local?\nA experiência internacional é necessária, muitos brasileiros vivem isolados em seu pequeno mundo. Meu sonho era que se discutisse tecnologia, negócios, economia e outros assuntos assim como se discute futebol e se fala da novela por aqui. Não é necessário sair do país, aprender o inglês já é suficiente para ampliar a cultura e trazer conhecimento, se eu não soubesse inglês eu não conseguiria ter meu próprio negócio e nem ter tido as experiências que tive, esperar que se traduza o material para que você possa acessar representa um risco não só de demorar para ter acesso ao conteúdo, mas também para em muitas vezes nunca poder acessar tal conteúdo pois ele não será traduzido. Parece que quem fala inglês aqui no Brasil de certa forma viaja para o futuro e está sempre alguns passos a frente.\nPrevAnteriorCrítica: “Cheiro de Manga” saúda o corpo como a um estado de espírito\nPróximo15 Músicas de Sucesso no CarnavalNext


Caseiro e em pó: a curiosa história do cappuccino brasileiro - PDG Brasil\nPDG Brasil > Drinques Explicados > Caseiro e em pó: a curiosa história do cappuccino brasileiro\nA receita do cappuccino “original” consiste na combinação de três elementos básicos: leite quente, um shot de espresso e espuma de leite.\nNa receita italiana clássica, a espuma de leite se mistura com o café.\nEmbora existam variações na espuma e nas proporções, essas três partes permanecem as mesmas.\nNo Brasil, no entanto, a bebida conhecida como “cappuccino” é diferente, preparada com uma mistura composta de café solúvel, leite em pó, cacau em pó e aditivos.\nEste artigo do PDG Brasil explora a história de origem do “cappuccino brasileiro”, a evolução dos hábitos de consumo, e o cenário de mercado particular do Brasil.\nVocê também pode se interessar pelo nosso artigo sobre: Descubra a diferença e as histórias que conectam Mokha, Moka, Mocha, Moca.\nO que é e de onde vem o cappuccino? E o cappuccino brasileiro?\nEnquanto a criação da bebida data de 1800, o tradicional cappuccino italiano surgiu na década de 1930, antes até da invenção da moderna máquina de café espresso.\nA popularização do cappuccino ao redor do planeta se deu com o advento das máquinas de espresso modernas, com o vaporizador acoplado, na década de 1990.\nAlém do maquinário ter se tornado mais acessível pela globalização, o preparo em série de bebidas à base de leite proporcionado pelo bico de vapor atraiu consumidores a bebidas cafeinadas além do espresso.\nA influência da tendência “fast-food” nascida nos Estados Unidos, na mesma época, originou a criação das máquinas automáticas de bebidas quentes, à base de café e leite, produzidas ou com pó de café moído na hora, ou com misturas solúveis.\nNas últimas três décadas, a penetração ascendente do café solúvel e instantâneo no mercado internacional alavancou o desenvolvimento de bebidas cafeinadas produzidas para o preparo independente das máquinas de espresso.\nFoi também na década de 1990 que a mistura particular de cappuccino hoje estabelecida no Brasil passou a tomar forma, sendo a adição do cacau em pó a maior característica. Em 1992, o Grupo 3corações lançou o produto no Brasil, e é a marca responsável por estabelecer no mercado brasileiro o perfil de consumo desse segmento de bebidas, que se mantém desde então. Assim nasceu a “história de origem” da associação que faz o brasileiro quanto ao que define as características de um cappuccino no país.\nPodemos supor que, por conta dessa referência, quando chegam em cafeterias, muitos brasileiros querem com chocolate e canela.\nA receita e fórmula química do cappuccino em pó\nA composição das misturas de cappuccino “seco” são produzidas com a base de café desidratado, em formato de pó, cristais ou grânulos, e solúveis em combinação com leite ou água.\nSegundo a ABICS (Associação Brasileira da Indústria de Café Solúvel), os processos de desidratação do café podem ser “spray dried”, aglomerado, ou liofilizado (seco por spray). O processo spray dried produz o café solúvel em pó, por meio de pulverização e exposição a ar quente; o processo aglomerado une pó e vapor, para obter a granulometria desejada, por meio de níveis controlados de pressão; no processo liofilizado ou “freeze dried”, o extrato de café (que tem a forma de um líquido concentrado), é então congelado a -40oC, depois moído, seco a vácuo e processado para atingir a forma sólida.\nPode ser descafeinado ou regular, com misturas de café canéfora e arábica. Quanto aos segmentos, podem ser de cafés solúveis produzidos de forma agrícola convencional ou orgânica.\nNo Brasil, a mistura de cappuccino em pó encontrada na maioria das fórmulas industrializadas leva café solúvel, leite em pó, espessantes, reguladores de acidez, emulsificantes, cacau e canela, e pode conter essências de baunilha, amêndoa e afins.\n“O cappuccino original era uma mistura simples de leite, café solúvel em pó (spray dried), cacau em pó e canela em pó, adoçado com açúcar de mesa. Com o passar do tempo e as evoluções da indústria de laticínios e de café solúvel, incorporamos leites modificados [aqueles com adições de componentes como fermentos, ácidos, açúcares e outras substâncias] e cafés com blends em processos produtivos diferenciados, como 100% arábica e liofilizado (freeze dried), aumentando assim a percepção de cremosidade láctea”, explica Anderson Spada, gestor de marketing do Grupo 3corações.\nAnderson revela que a versão de cappuccino em pó mais consumida em território nacional é a de composição clássica. A marca possui um portfólio extenso de variações do produto, como confeitos com sabor chocolate, sabor avelã, e opções de fórmulas diet e light.\nEle conta que o perfil do consumidor brasileiro fidelizado à marca conta com lançamentos constantes de novos sabores. “A maior parte dos consumidores gosta de variedade, principalmente para o consumo caseiro”, o que em tempos de pandemia Covid-19 buscou replicar as bebidas disponíveis em cafeterias.\nO mercado internacional e nacional do cappuccino em pó\nNão é só no Brasil que o cappuccino em pó é um segmento significativo no varejo de bebidas solúveis. Nos Estados Unidos, Europa e Ásia a cultura de consumo é alta, e as marcas líderes do mercado investem em customizações locais de acordo com as preferências de cada território.\nO cappuccino em pó produzido no Brasil é exportado para o mercado sul-americano. Anderson diz que a demanda de exportação dessa categoria de produto tem crescido, o que levou a empresa a desenvolver adaptações nas fórmulas para corresponder a perfis de consumo específicos. Nesses países, a demanda quanto à consistência da bebida final é a “de um cappuccino com mais cremosidade, mais espuma e maior rendimento”.\nQuanto ao mercado internacional, as marcas líderes em produção e exportação (o que inclui o Brasil) são: Lavazza, Nestlé, The Kraft Heinz Company e Starbucks.\nCappuccino à brasileira: uma paixão nacional\nNo Brasil, o cappuccino em pó é verdadeiramente uma paixão nacional. Além da grande oferta do preparado em pó encontrado nas prateleiras, produzido por diversas marcas nacionais, o brasileiro também é um grande adepto em criar sua própria receita caseira. Existem mais de 1.000 páginas com receitas indexadas no Google Brasil referentes aos termos de busca “cappuccino em pó”.\nNo Google Trends, uma ferramenta de análise de dados de busca quanto a períodos, frequência de busca e locais específicos no mundo, “receitas de cappuccino caseiro em pó” e “receitas de cappuccino caseiro cremoso” são os termos associados mais frequentes quanto aos hábitos de pesquisa dos brasileiros.\nO cappuccino em pó e as receitas caseiras\nAmélia Rodrigues vive desde 2013 fora do Brasil, e preparar em casa o cappuccino em pó, sua bebida cafeinada preferida, é um hábito que a faz lembrar de casa. “Preparo o ‘cappuccino brasileiro’ em momentos especiais, pois essa rotina para mim significa relaxamento. No dia a dia costumo tomar café preto sem açúcar”, diz ela, que vive em Sidney, na Austrália, e é da cidade de Santos (SP).\nAmélia, que quando vai ao Brasil enche a mala de cappuccino em pó das marcas nacionais para levar para a Austrália, diz que se espantou quando saiu do país pela primeira vez e pediu um cappuccino ‘verdadeiro’. “Foi bem frustrante, eu não tinha ideia. Hoje em dia já estou acostumada, mas no começo sempre procurava aquele sabor e cremosidade do cappuccino em pó do Brasil que não existe no cappuccino original”, diz ela.\nAmélia conta que está sempre em busca da fórmula caseira “perfeita” de cappuccino em pó, e que “vive fazendo várias tentativas com produtos diferentes”, e por isso ela não tem uma receita com medidas exatas.\n“Às vezes uso leite em pó com cacau em pó e canela. Tento leites diferentes, especiarias. Tem vezes que chega bem próximo, mas ainda não consegui fazer exatamente igual ao brasileiro. Sigo na saudade”, conta.\nA receita caseira de Amélia é a seguinte:\nReceita de cappuccino brasileiro da Amélia\n3 colheres (sopa) de açúcar demerara bem fino\n85 g de café solúvel\n350 g de leite em pó desnatado\n1 colher e meia (chá) de bicarbonato de sódio\nMisture tudo (idealmente no processador de alimentos), peneire duas vezes, e mantenha o pó em um recipiente hermético. Dura cerca de três meses na geladeira. Na hora de misturar com água, é preferível que não seja fervente. A medida de pó para água é a de duas colheres de sopa para 240 ml (a medida padrão de uma xícara). Para que a bebida fique mais cremosa, use um mixer.\nÀs vezes, baristas e especialistas podem até torcer o nariz quando alguém oferece um cappuccino brasileiro no salão de beleza ou no consultório médico. Ou mesmo em casa. Mas não podemos negar que o brasileiro, com sua característica criatividade, consegue ter jogo de cintura mesmo com as receitas mais clássicas. Até na cafeteria, às vezes, é preciso se adaptar às preferências do público, que, à espera da receita caseira, pede a adição de chocolate. Seja o cappuccino “verdadeiro” ou o cappuccino “brasileiro”, o importante é degustar a cremosa xícara e ser feliz.\nCréditos: Pixabay (destaque e xícara na mesa); Isabelle Mani SanMax (caneca, cappuccino com espuma, preparando o cappuccino caseiro); Brigitte Tohm (moça segurando a xícara).


Autor do assassinato de duas mulheres em Vila Velha se entrega à polícia – Tribuna Norte Leste\nAdenilson confessou o crime contra a ex-mulher e ex-sogra (Foto: Redes sociais)\nO suspeito de matar a ex-namorada, Karina Freitas, de 20 anos, e a mãe dela, Silvanete dos Santos Freitas, de 38 anos, foi preso pela Divisão de Homicídios e Proteção à Mulher (DHPM), nesta segunda-feira, 29. Ele confessou o crime e foi encaminhado para um presídio.\nO nome do autor do crime – Adenilton de Jesus Nascimento dos Santos, 27 anos, já tinha sido informado à nossa reportagem no dia do crime.\nUma fonte do site TNL disse que o acusado e agora réu confesso é primo de um filho dela, uma criança de colo, que ela teve com o pai de Adenilson.\nEssa mulher, também é mãe de outro jovem, Alef, que morreu vítima de emboscada no interior de Águia Branca, no início deste ano.\n“Eles (amigos) fizeram até churrasco recentemente em Águia Branca para comemorar a soltura do assassino do meu filho”, lamenta ela.\nSuspeito de assassinato de jovem em Águia Branca é preso pela Polícia Civil\n“Esse que matou as duas mulheres é nosso parente, a gente fica triste com a situação. Aqui, a polícia ‘está o bicho’ à procura do assassino e já avisou para ninguém da família das mulheres ficarem na casa ou nas proximidades de onde aconteceu o duplo assassinato, porque o criminoso ainda pode voltar para matar outra mulher”, relatou a mãe do jovem de Águia Branca um dia após os crimes em Vila Velha.\nAinda segundo essa mulher, a sogra do assassino de Vila Velha, além de ser catadora, estaria envolvida com o tráfico de drogas.\nAs catadoras de recicláveis Karina de Freitas, de 20 anos, e a mãe dela, Silvanete dos Santos Freitas, de 38 anos, foram assassinadas a tiros por Adenilson que é ex-marido de Karina e matou as duas depois que a ex começou um novo relacionamento. A identidade dele não foi confirmada pela Polícia Civil.\n“A minha irmã disse que não foi a Karina, foi ela que tinha dado o contato dele para resolver o problema. Ela disse: “estou cansada (da discussão) e vou na delegacia hoje”. Ele disse que ela não ia ter tempo de ir na delegacia, tirou a arma e deu um tiro na cabeça dela. Entrei em estado de choque”, relatou.\nKarine foi morta com um tiro na cabeça (Foto: Reprodução/TV Gazeta)\nMãe e filha são mortas a tiros em Vila Velha, ES (Foto: Reprodução/TV Gazeta)\nTestemunhas contatam que o criminoso chegou no local pedindo a certidão de nascimento de uma criança, que seria filha do casal, para Karina. Depois, ele atirou contra a jovem, que morreu no local. (Da Redação com g1 Espírito Santo)


Quais são os benefícios que um sistema de gestão de entregas oferece?\nUma operação sólida nas entregas da sua distribuidora é a base de todo sucesso do negócio. É uma área que pode reduzir ou impulsionar suas vendas e fazer com que seus clientes confiem e voltem outra vez. Mas acertar não é uma tarefa simples, especialmente sem um sistema de gestão de entregas.\nUm sistema de gestão de entregas é uma solução tecnológica voltada para o controle e a coordenação de todos os processos da operação de entrega dos pedidos aos clientes. Em outras palavras, é um software que facilita as rotinas dos profissionais envolvidos na logística e promove maior poder de decisão e facilidade para mensurar os resultados.\nAs funções do sistema de gestão de entregas incluem automatizar a(o):\n– Gestão de entregas e de rotas em tempo real no mapa;\n– Acompanhamento de motoristas;\n-Comprovantes de entrega e localização dos pedidos;\n– Gestão das devoluções de pedidos e mercadorias;\n– Acompanhamento e melhoria do desempenho da logística de transporte.\nVeja como funciona um bom fluxo produtivo na logística de distribuição\n– Monitorar rigorosamente os prazos de entregas: a solução faz o controle efetivo e automatizado de todas as ordens de entregas da distribuidora, para garantir que os prazos sejam rigorosamente cumpridos;\n– Ter controle da localização da frota em tempo real: você sabe exatamente onde seus entregadores estão? O sistema de gestão de entregas permite acompanhar as movimentações em tempo real e emitir alertas para sua equipe em caso de imprevistos;\n– Fazer a roteirização inteligente: a roteirização tem impacto direto nos seus custos logísticos. Feita de forma certa, ela pode aumentar seus lucros — feita de forma errada, ela pode prejudicá-los. O sistema oferece o cálculo automático da quilometragem, gerando o custo e o prazo do frete;\n– Ter dados em mãos para otimizar sua atuação: a solução gera relatórios para a sua gestão de entregas em tempo real, tornando mais fácil visualizar erros e possíveis pontos de melhorias.\n– 6 erros que a tecnologia ajuda a evitar na logística de distribuição\n– Como melhorar a gestão de entregas na sua distribuidora\nOs benefícios de um sistema de gestão de entregas\nOs dias de controlar as entregas no papel e caneta acabaram. No seu lugar, os sistemas de gestão de entregas chegaram para tornar a logística de distribuição mais fácil.\nComo? Vamos dar uma olhada nos benefícios que as funções do software trazem para sua empresa:\n1- Aumento da satisfação e fidelização do cliente\nEvitar os atrasos de envio e manter o cliente informado da localização da mercadoria ajudará a conquistar sua lealdade.\nOs clientes são a espinha dorsal de um atacado distribuidor. Em um nível muito básico, sem seus negócios, sua empresa estaria sem um fluxo de renda. Ainda mais, sem uma base de clientes fiéis, você pode limitar o potencial de crescimento da sua distribuidora.\nVeja como otimizar entregas e fidelizar os clientes no atacado distribuidor.\n2- Redução dos custos logísticos e de combustível\nEmbora o entendimento dos custos logísticos seja diferente entre as empresas, eles, geralmente, incluem três fatores principais:\nMão de obra: roteirização inteligente para reduzir horas trabalhadas;\nPara se aprofundar, confira:\n– Como a roteirização inteligente reduz seus custos\n– Como reduzir custos operacionais com a logística integrada\n– Roteirização logística: solução para gastos com combustível\n– Como fazer um bom planejamento de rotas de produtos\n3- Gestão e controle da devolução de mercadorias\nMas fato é que devoluções acontecem, não importa o quão bem planejado é o seu processo de entregas e o quanto você trabalhe para melhorá-lo ainda mais. Levando isso em consideração, o melhor a se fazer é ter uma boa estratégia para lidar com elas, de forma que, na eventualidade do seu acontecimento, a experiência do cliente seja a melhor possível.\n– Aumentar a organização: você pode encontrar uma forma de centralizar seus processos logísticos em um departamento, e delegar funções que vão desde a separação do produto, sua conferência, embalagem, paletização e carregamento até o controle das notas, taxas tributárias e a devolução da mercadoria;\n– Padronizar as operações: A melhor maneira de evitar a devolução de mercadoria é criando uma série de processos padronizados para a sua conferência, emissão de notas, embalagem, segunda conferência etc. O sistema permite observar seus processos, aplicar melhorias e acompanhar resultados para adotá-las como procedimentos padrão;\n– Melhorar a comunicação com motoristas: muitas vezes, a devolução de mercadorias ocorre por conta de atrasos na entrega ou danos ocasionados por estradas em más condições. Quando você melhora a comunicação com seus motoristas, é possível evitar imprevistos e roteirizar o caminho de forma inteligente;\n– Automatizar os processos: com o sistema para gestão de entregas, você consegue criar rotas pré-programadas, ter informações sobre o tráfego no local e dados em tempo real sobre avarias na mercadoria e imprevistos no transporte.\n– Devolução de mercadorias: 5 dicas práticas para a redução de prejuízos\n– A gestão de devolução de mercadoria no atacado distribuidor\n4- Otimização das entregas e espaço nos caminhões\nExplorar ao máximo o espaço disponível no caminhão faz toda a diferença na hora de pensar na distribuição dos produtos. Afinal, os altos custos de transporte estão entre os principais entraves da lucratividade das empresas.\nComo isso em mente, o que fazer para otimizar o espaço nos caminhões? Existem dois pontos principais com os quais o sistema de gestão de entregas trabalha nessa hora:\n1- Cálculo da cubagem\n2- Visualização e planejamento\nVeja mais dicas de como otimizar o espaço no caminhão para distribuição de produtos.\nOrganizações e equipes usam KPIs em vários níveis para avaliar seu sucesso no cumprimento das metas de negócios. No caso da logística de distribuição, os KPIs são importantes pois:\n-Controlam o desempenho e produtividade dos profissionais;-\n-Permitem mensurar a performance do departamento;\n-Previnem desperdícios, falhas, erros e retrabalhos;\n-Medem a satisfação e fidelização dos clientes;\n-Possibilitam o controle efetivo dos custos;\n-Garantem retorno sobre os investimentos.\nO sistema de gestão de entregas calcula os KPIs mais importantes para logística de distribuição automaticamente e os apresenta um dashboard para otimizar a tomada de decisão em todos os níveis.\nPara conferir mais, veja:\n– Os principais KPIs na distribuição logística de suprimentos\n– Giro de estoque: o que é e qual sua importância\nPensando nisso, nós listamos as funcionalidades que um software para gestão de entregas precisa oferecer para você avaliar no momento da escolha, veja só:\n-Acompanhamento do tempo de cada etapa da entrega, desde a saída até chegar ao cliente;\n-Informações detalhadas de todas as cargas a serem entregues por veículo;\n-Armazenamento de comprovantes de entregas e notas fiscais;-\n-Relatórios gerenciais sobre a performance dos motoristas;\n-Visualização das contas a receber de cada cliente;\n-Devoluções imediatas de mercadorias;\n-Integração facilitada com seu ERP.\nVeja, também, o que uma boa ferramenta de gestão de entregas não pode deixar de ter.\nVocê já conta com um bom sistema de gestão de entregas? Conheça na prática o que o maxMotorista a qualquer ERP pode fazer pelos seu negócio e até a próxima!\nSistema de gestão de entregas e seus benefícios para o atacado distribuidor - 13 de março de 2019\nBranding como combustível para fortalecer o trade marketing Conheça a solução para economizar combustível nas entregas


Quando falamos em processos que envolvem a gestão de pessoas, o impacto tem sido cada vez mais significativo. Um exemplo disso é o fato de que os currículos podem ser pré-selecionados eficientemente por máquina, acelerando o processo desde a seleção do candidato até a entrevista presencial. Entre as principais aplicações da IA em processos seletivos estão: assistentes virtuais que auxiliam a responder dúvidas de candidatos no momento da inscrição online, robôs que avaliam comportamentos e competências das pessoas em situações reais e algoritmos que reconhecem e mapeiam emoções em entrevistas por vídeo.\nCom o avanço da inteligência virtual, pode ser apenas uma questão de tempo até que um candidato possa ser entrevistado por um robô de gerente de RH virtual.\nBrincadeiras à parte, é muito importante ressaltar que ainda há muito espaço tanto para a implantação de IA nas demandas de recrutamento quanto para o contato humano, principalmente quando falamos de contratar equipes e de assistência ao colaborador.\nVantagens da Inteligência Artificial no Recrutamento e Seleção\nSeleção assertiva e redução de tempo de contratação\nCom a IA o processo de seleção se torna mais impessoal, ou seja, independe da intuição e da subjetividade do recrutador sendo baseada em dados de habilidades e competências.\nOutro ponto que causa um impacto positivo é que o tempo de contratação fica mais curto, hoje o recrutador consegue reduzir esse tempo consideravelmente, pois a tecnologia permite um olhar mais estratégico e assertivo.\n2. Redução da taxa de turnover\nQuando uma contratação é realizada de forma assertiva, o talento conquistado para a vaga tem maior possibilidade de aderência à cultura da empresa e às demandas da vaga, resultando em uma maior retenção desse profissional.\n3. Foco nas entrevistas\nCom um sistema de Inteligência Artificial otimizando o processo de seleção de currículos, o recrutador terá mais tempo para desenvolver estratégias focadas na análise de skills dos candidatos, além de dedicar mais recursos para a entrevista.\n4. Recrutamento humanizado acima da Inteligência Artificial\nEmbora a IA tenha mais agilidade nas etapas iniciais da seleção, principalmente na triagem de currículos, devemos nos atentar para que esse processo não ultrapasse a linha tênue entre a facilidade da execução dos procedimentos e a falta de interação humana. O olho no olho ainda é fundamental e é muito importante que a fase da entrevista seja realizada de forma humanizada.\nO papel principal do time de recrutamento e seleção não é apenas conhecer o lado profissional de um candidato, mas, principalmente, suas características, soft skills e personalidade. A IA ainda não é capaz de tomar decisões sobre a personalidade de um indivíduo ou até mesmo prever como ele agiria em determinadas situações.\nNão apenas por esse motivo, mas o contato e interação humana é muito importante para que a pessoa se sinta confortável e acolhida em um processo seletivo.


Petistas consideram grave afastamento de Renan da Presidência do Senado - Notícias - UOL Notícias\nO afastamento do senador Renan Calheiros (PMDB-AL) da Presidência do Senado, ocorrido hoje (5) por decisão liminar do Supremo Tribunal Federal (STF), pegou até os senadores petistas de surpresa. O próprio vice-presidente da Casa e substituto eventual de Calheiros, senador Jorge Vianna (PT-AC), disse que a situação é muito grave e que neste momento ele não pode ter ideia e nem deve ter ideia sobre o que vai acontecer. "É uma situação muito grave, é uma crise institucional gravíssima que o país está vivendo".\nO senador Jorge Viana disse que amanhã os integrantes da Mesa Diretora do Senado devem se reunir para uma avaliação sobre o que está acontecendo e o que deve ser feitoFabio Rodrigues Pozzebom/Agência Brasil\nO senador disse que amanhã (6) os integrantes da Mesa Diretora do Senado devem se reunir para uma avaliação sobre o que está acontecendo e o que deve ser feito. Ele informou que foi pego de surpresa ao chegar de viagem e que embora tenha estado na casa de Renan, voltaria lá ainda hoje para conversar com Renan. "Eu particularmente acho que devemos esperar um comunicado oficial [do STF]. Amanhã a Mesa vai se reunir e vamos ver o que vamos fazer".\nO líder do PT, senador Humberto Costa (PE), disse que neste momento não há o que se discutir até que haja uma comunicação oficial do Supremo sobre o afastamento de Renan e que haja, se for o caso, a mudança de comando no Senado. Segundo ele, até que as coisas se efetivem, a posição da bancada do PT é de expectativa. "Nós não tivemos comunicação oficial por parte do STF. Foi decisão monocrática que precisa ser confirmada no plenário. O próprio Renan deve tomar alguma medida em relação a isso. Até que isso efetivamente se concretize, a nossa posição é de expectativa", disse.\nHumberto Costa disse que, em se confirmando o afastamento definitivo do senador Renan Calheiros e confirmando a troca de comando do Senado, é que a bancada petista poderá discutir entre si e, também com outros partidos, qualquer alternativa. "Neste momento, o bom é ter um pouco de paciência e cautela até que o quadro se consolide".\nAs declarações de Humberto Costa foram dadas após reunião da bancada petista. Perguntado se os parlamentares estavam felizes com a decisão do STF, já que muitos deixavam a reunião com semblante de alegria, o senador foi taxativo: "Estamos vivendo uma crise institucional grave e ninguém pode ficar feliz com isso. A nossa preocupação é encontrar um caminho para superar essa crise institucional".


APAS SHOW 2019 TERÁ PRESENÇA DA CONSERVAS DO BUGRE - News Rondonia\nTerça-Feira, 30 de Abril de 2019 - 10:59 (Comercio e Industrias)\nA indústria de Conservas do Bugre é referência na produção de palmito.\nLocalizada na Rua Copacabana, Setor 13, em Nova Brasilândia D'Oeste, a Conservas do Bugre conta com uma produção de 10 mil potes/mês do produto. Feliz com o desempenho das filhas à frente da indústria, Hildo Ghilardi afirma que a indústria de conserva é um negócio de família. “Estou feliz por ver minhas filhas dando sequência ao meu sonho de produzir palmito. Sabemos que não há sonho sem lutas e nossa família continua lutando, porém, agora, mais feliz porque já podemos ver os primeiros passos deste sonho dando certo.”, assegurou Hildo.\nComercio e Industrias 03.05.2019 15:40


Poderoso Make: Batom Uva da Anita Cosméticos\nBatom Uva da Anita Cosméticos\nTrouxe resenha para vocês!!! Eeeeeee! Dessa vez, é um favorito pois estou usando muito nesse inverno, batom liquido matte Uva da Anita Cosméticos.\nAnita é uma marca de esmaltes (não sei se tem alguma ligação com a cantora 'Anitta', eu acho que não), que acabou lançando a linha de batons liquidos matte.\nO mais legal, é que cada cor de batom tem sua cor em esmalte, então vocês podem fazer o famoso "casadinho" - esmalte igual ao batom.\nO Uva tem uma embalagem simples, mas bem informativa: efeito matte, não craquela, fácil aplicação e cobertura perfeita. E realmente cumpre com tudo que promete!\nEle possui um tom de uva bem acinzentado, bem frio, tom de outono/inverno mesmo. Não tinha nenhum batom com essa tonalidade, por isso estou apaixonada por ele.\nNa sombra ele fica um pouco mais fechado do que está na foto. O cheiro é bem suave.\nTem Tutorial de Maquiagem com ele - CLIQUE AQUI!\nO valor achei super custo x benefício, paguei R$ 12,90, na perfumaria Goya!\nAqui estão as cores de Outono/Inverno!\nAcesse o SITE Anita Cosméticos!\nMas me contem, o que acharam, já tinham usado algum batom da Anita? Beijooo ♥\nMarcadores: Anita Cosméticos, Batom liquido matte, Batom liquido matte Anita, Batom Uva da Anita, Beleza, Destaque\nIathila Marques 5 de julho de 2016 11:22\nNossa, que cor poderosa essa hein, ameeei!!!\nBruna Fernandes 5 de julho de 2016 13:02\nQue cor linda, está super em alta nesse inverno.\nGiovanna Carvalho 26 de agosto de 2016 15:41\nCarol, essa cor é super parecida com o Mascavo da Dailus que é a minha PAIXÃO! Eu tenho um batom da Anita e quando comprei achei ele bem líquido e ficava meio manchado, mas acho que é por causa da cor que é bem escura, mas o custo benefício é ótimo mesmo


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O preço acordado entre as partes é chamado de Preço Negociado para liquidação em uma data futura específica, previamente autorizada.\nCom foco em um operacional limpo, objetivo e com alto índice de acerto, eu percebi que podia fazer diferente dos antigos ensinamentos já engessados do mercado financeiro. Então percebi que a partir da minha leitura dos gráficos e aplicação matemática, poderia prever a movimentação das altas e baixas do mercado com mais eficiência. Já são duas décadas lapidando a Fimathe para ela chegar nesse nível de perfeição. En Binomo podrás disfrutar de algunas ventajas interesantes cómo su plataforma de comercio basada en la web, lo cual te resultará de lo más cómoda, y las condiciones tan favorables que nos ofrecen para el comercio en línea.\nNa hipótese de você ter convicção sobre querer começar a investir usando o mercado fracionário, procure sempre ir comprando suas ações de forma que você feche o lote padrão de 100 ações, no final. 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É por isso que comecei a tentar entendê-lo, olhando especificamente para os contos de fadas que se concentravam em heroínas, como “Branca de Neve”, “Cinderela” e “Bela Adormecida”, além de contos menos conhecidos como “Pele de Burro” e “O Goose-Girl.”Contos de fada são muito antigos – eles eram sabedoria oral antes de serem escritos por figuras literárias como Charles Perrault e Madame de Beaumont, Forex Portugal corretora ou folcloristas como os Irmãos Grimm. Eles ainda têm muito a nos ensinar. Eu queria saber o que esse padrão poderia me ensinar...\nSetembro 8, 2018 Jean Luiz Vieira Schleuderer\nMaio 10, 2020 Paulo Sergio Oliveira Beltrão\nMarço 22, 2020 Marcos André Gonçalves de Macedo


Parque nacional de Fujairah ganha novo título da Unesco - Agência de Notícias Brasil-Árabe\nParque nacional de Fujairah ganha novo título da Unesco\nWadi Wurayah, no emirado de Fujairah, ganhou status de Reserva da Biosfera pela Unesco.\nSão Paulo – A Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (Unesco) anunciou nesta quarta-feira (25) em sua conta oficial no Twitter que o parque nacional de Wadi Wurayah, em Fujairah, nos Emirados Árabes Unidos, ganhou status de Reserva da Biosfera pela organização.\nSituada a cerca de 40 km da cidade de Fujairah, a reserva de 12.700 hectares é constituída por uma área de captação de água em um clima árido, que faz parte da cordilheira Haiar. O local abriga uma rica fauna e flora da Península Arábica. É também um dos últimos lugares dos Emirados onde as práticas agrícolas tradicionais ainda são mantidas.\nA designação de reserva da biosfera é concedida para áreas protegidas que demonstrem uma relação equilibrada entre as pessoas e a natureza, e promovam o desenvolvimento sustentável. Wadi Wurayah é um dos 24 locais do mundo com este status.\nWadi é o lar de 81 espécies de aves, 20 espécies de mamíferos, pelo menos nove espécies de répteis e anfíbios e 467 invertebrados. As Reservas da Biosfera são áreas que compreendem ecossistemas terrestres, marinhos e costeiros. Cada reserva promove soluções que conciliam a conservação da biodiversidade com seu uso sustentável.\nAéreas brasileiras têm tráfego internacional 14% maior


Um pé de vida – Marcela Ximenes\nPublicado em 6 de junho de 2020 6 de junho de 2020 por Marcela Ximenes\nUm pé de vida\nUma queda me fez pensar na fragilidade da vida, que num instante está cheia de certezas para em seguida se perder no vazio de dúvidas. Num momento estava conversando sobre a preservação da Mata Atlântica e no outro estava caída com o pé direito virado para trás. Ao descer uma escada na casa de uma entrevistada pisei num degrau solto. Essa mesma escada havíamos subido e descido algumas vezes naquela tarde de quarta-feira quando produzíamos a reportagem sobre o Dia Mundial do Meio Ambiente.\nComentei com o meu amigo Anderson Coelho sobre termos feito a trilha do Morro da Pedra Branca sem nenhum incidente digno de nota e ali estávamos numa pauta tranquila, segura e diante de um acidente de trabalho.\nMeu primeiro acidente de trabalho em 22 anos de jornalismo. Escorregar no barranco do rio Madeira não conta. Aqueles escorregões geravam mais riso do que constrangimento ou dor. Repórter na Amazônia que nunca escorregou numa beira de rio, não sei, talvez esteja ficando demais na caixinha da redação.\nEu (quase) sempre peço ao sair da casa para que eu possa voltar. Naquele dia falei com o Zé Carlos: “Se tudo sair como o planejado, lá pelas 17h ou 18h estarei de volta”. Não deu. Às 18h estávamos, Anderson, Vilmar e eu, na icônica fila da Via Expressa tentando chegar no Hospital da Unimed.\nPé direito torcido e fé na vida. Eu tenho.\nDias de molho e reflexão\nCategoriasCotidiano, Jornalismo, Reflexão Tagsacidente de trabalho, cotidiano, jornalismo, reflexão\nPost anteriorAnterior Um 1º de maio histórico\nPróximo postPróximo Quem chuta a dor do outro?