Mobilidade: ir ao médico, passear, ver o neto. É possível? - Portal AVôVó\nSer idoso não significa ser deficiente, mas o passar dos anos pede atenção redobrada. Lugares públicos, não públicos e a mobilidade devem ser pensadas para a terceira idade. Afinal, todos queremos envelhecer bem!\nA singularidade das pessoas é algo realmente incrível. Preferências musicais, gostos gastronômicos ou, até mesmo, ideologias políticas diferenciam os seres humanos, transformando cada individuo em um mundo particular. Somos aquilo que queremos e podemos ser, sem dúvida. Uma mistura de vontade e destino, mas estamos aqui para lembrá-los que a única coisa que nos assemelha, principalmente as pessoas que já venceram os desafios da vida por muitos anos – os idosos, é a qualidade de vida. A terceira idade sabe que algumas condições são essenciais para viver de maneira plena e sustentável, como saúde, segurança e locomoção.\nComo podemos transformar esse desejo em realidade? Um entrelaçar entre a implementação da acessibilidade na vida urbana – inclusive por empresas privadas – e a democratização de tecnologias para auxiliar em questões básicas ou complexas. Além disso, nada será o suficiente caso não haja mais consciência sobre as possibilidades de convívio com as limitações da idade, mediando uma nova mentalidade social e valorizando essa parcela da população.\nO ponto central é: as limitações que começam a aparecer com o tempo são inevitáveis. Precisamos buscar alternativas para melhorar as experiências dentro e fora de casa. A tecnologia deve ser usada para facilitar e oferecer mais segurança aos serviços cotidianos e deslocamentos. Serviços especializados, aplicativos – em breve estaremos lançando uma série de matérias sobre os app mais úteis aos idosos – e projetos de mobilidade urbana direcionada. A terceira idade usualmente não pode ser considerada deficiente. É necessário que as inovações e mudanças sejam pensadas por pessoas com o olhar mais específico também.\nA matéria vai abordar um olhar positivo para a realidade do idoso, com e sem mobilidade reduzida. Visando esclarecer que é possível ser feliz, produtivo e realizar as tarefas normalmente. As dificuldades devem ser superadas, os caminhos facilitados, ambientes desvendados e as tarefas cotidianas podem ser realizadas com mais facilidade e conforto. Por exemplo, muitas pessoas necessitam de transporte especializado – ambulância – para chegarem a eventos sociais e contar com serviços de qualidade é essencial.\nO ponto que mais afeta o nível de qualidade de vida é a mobilidade urbana na terceira idade. Você já concluiu as tarefas mais difíceis da vida: passou por uma trajetória no mercado de trabalho – muitos anos até a aposentadoria. Os filhos estão criados – anos bons, mas de muito sacrifício. Agora é o momento certo para aproveitar o melhor da vida. Passear, viajar, se dedicar aos hobbies e, aqueles que gostam, trabalho voluntário. No entanto, principalmente aqueles que vivem em grandes metrópoles precisam de condições favoráveis para poder realizar os passeios e as tarefas cotidianas.\nFazer compras, frequentar praças e parques públicos. Passeios pelo próprio bairro, visitar amigos nos bairros vizinhos ou planos menos ambiciosos, mas com extrema importância no desenvolver da vida cultural de qualquer pessoa: tudo isso é a justificativa para a questão da mobilidade estar no foco das atenções. Esse fator tão básico deveria ser algo comum na realidade de todos os indivíduos e políticas públicas. No entanto, pode tornar-se um empecilho para a plena realização das vontades, interesses e necessidades dos idosos. Quem pode afirmar total segurança de um parente idoso quando o mesmo precisa se locomover pela rede pública ou privada sozinho? Isso acontece pois não temos serviços especializados.\nA mobilidade no Brasil\nA realidade brasileira está distante do ideal? Não queremos ser injustos ou causar desespero, mas o momento e as perspectivas são razoavelmente negativos. O mais comum é encontrar calçadas cheias de buracos, degraus e desníveis de todos os tipos. Os ônibus com rampa de acesso são quase um milagre. Aqueles que não possuem essa tecnologia tem o degrau bem alto. A falta de planejamento complica a realização de questões que deveriam ser simples.\nPodemos falar em “exclusão”. O acesso aos bens e serviços – inclui os particulares – para a terceira idade são muito mal pensados. Sem uma infraestrutura que permita autonomia, a capacidade funcional de pessoas idosas acaba sendo reduzida. Por consequência, suas chances de ter uma vida saudável e participativa. Situações básicas: iluminação, segurança pública, acesso a veículos, condições de locomoção para pessoas com condições especiais e uma dezena de demandas. Os serviços particulares não andam muito bem não. Vocês já pensaram em quantas empresas prestam serviços especializados para idosos? Poucas. Por isso, devemos pesquisar bem e recorrer aos profissionais competentes para escolher, confiando em poucos e retribuindo com indicações.\nTodos querem uma cidade receptiva ao envelhecimento. Essa questão passa por regras que regulamentem os serviços de todos os tipos, cobrando qualidade e atenção das empresas – publicas e privadas. A legislação ou nós mesmos, fiscalizando e boicotando os maus serviços, devem obrigar a iniciativa privada a prover condições mínimas de mobilidade para pessoas que necessitam de alguns diferenciais para exercer seus direitos de cidadão e acessar tudo o que cabe em uma vida saudável.\nA gerente de negócios da Dez Emergências, empresa especializada em serviços para idosos com problema de mobilidade, Daniela Pardal explica melhor: “As solicitações de idosos que requisitam nossos serviços para se dirigirem às suas consultas médicas e eventos sociais, tais como festas de aniversários de filhos e netos é de um crescimento surpreendente mostrando como os idosos necessitam desse tipo de serviço qualificado e profissionais competentes para fazê-lo”. O atendimento especial na locação de ambulâncias, possibilita aos idosos com problemas de mobilidade a sensação de segurança.\nServiço especializado Dez Emergências em SP Capital\nServiços particulares de Concierge, que levam idosos com ou sem problemas de mobilidade, a realizarem pequenas tarefas, tais como: passear, ir ao supermercado, realizar compras, ir ao encontro dos netos e visitar amigos, já se encontra disponível também, como conta Luciene Bottiglieri que há quase um ano vem prestando esse tipo de serviço em São Paulo Capital, um serviço exclusivo e cobrado por hora.\nO envelhecimento começa a ser entendido e discutido como mais uma etapa natural do processo normal de desenvolvimento humano e não como um bilhete premiado do ciclo biológico. Esta nova lógica do envelhecimento, de certo modo, encaminha as novas gerações ao preparo para uma longevidade natural e saudável.\nIdoso X Deficiente físico\nAs atenções estão cada vez mais voltadas aos idosos, população em curva crescente. Por isso, faz-se necessário entender quais diferenças no uso e situações entre eles e os deficientes físicos. Primeira dificuldade, no deficiente as funções cerebrais registram um bloqueio total na execução do movimento. No idoso, o cérebro processa uma evolutiva limitação de movimentos; segunda dificuldade, o deficiente físico – na maioria dos casos – tem mais tempo para se adaptar as próteses. Já o idoso apresenta dificuldades de incorpora-las em função do tempo e compreensão da necessidade de uso.\nO processo de envelhecimento acarreta alterações diversas durante a vida de um indivíduo e as intempéries geram maior vulnerabilidade. Estas alterações quando evoluem dentro da normalidade são consideradas normais para cada faixa etária. Por exemplo, uma pessoa de 80 anos não vai caminhar com a mesma agilidade de alguém com 30 anos. Isso não significa nada parecido com deficiência.\nA definição, deficiente físico é aquele indivíduo que pode ter qualquer idade e apresenta uma lesão que o impede definitiva ou temporariamente de executar suas funções usuais. Acrescente-se o fato de que dentro deste mesmo grupo de deficientes, por exemplo, ocorrem subclassificações específicas com patologias e características intrínsecas as dificuldades que elas acarretam.\nO Avôvó trabalha para o bem-estar dos idosos. O movimento por uma terceira idade mais ativa passa por muita determinação e dedicação das empresas em modo geral. A sociedade ainda não tomou como prioridade o aprimoramento dos meios para a locomoção facilitada dos idosos. Como vimos, o idoso não é um deficiente. Mas precisa de cuidados específicos para atingir um grau de satisfação mínimo. Vamos trabalhar juntos e valorizar aqueles que atuam de maneira séria e profissional.\nAnteriorEnvelhecer é gostoso e faz muito bemPróximoThetaHealing, a sabedoria da tranquilidade interior!


As 6 Dicas Para Ter uma Salada Perfeita | Dicas de Saude!\nInício » Dieta e Nutrição » As 6 Dicas Para Ter uma Salada Perfeita\nAs Dicas Para Ter uma Salada Perfeita são fundamentais para uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, potencializar a saúde por meio de alimentos que proporcionam mais qualidade de vida é indispensável, ainda mais quando se trata de prevenir doenças. O melhor de tudo é que, ao incluir saladas e sucos á dieta, é possível aprimorar o paladar e descobrir sabores incríveis, unindo os legumes, frutas e verduras favoritos em receitas surpreendentes.\nDicas Para Ter uma Salada Perfeita\nSaúde e Sabor: No caso das saladas, seu poder nutritivo é responsável por blindar a saúde contra vários males, dentre eles a má digestão. Em relação á digestibilidade, é ideal consumir saladas antes das refeições. Folhas frescas, legumes crus e cozidos são ricos em fibras que auxiliam na sensação de saciedade, assim o risco de cometer exageros á de mesa é reduzido.\nPara Todas as Ocasiões: Saladas são refrescantes e saborosas para enriquecer a rotina e proteger a saúde. Ter folhas fresquinhas á mesa para acompanhar as refeições é ótimo, tanto para o paladar quanto para a saúde. O ideal é sempre incluir as saladas nas refeições principais (almoço e jantar). Elas são ótimas de nutrientes, além de existirem em diferentes tipos, para todos os gostos.\nDeve-se ter o hábito de ingerir legumes e verduras sempre, para a vida toda. Para evitar a monotonia, é preciso variar os alimentos que formarão a salada, pois a variedade de cores, sabores e aromas é infinita. Explorar todos os alimentos possíveis, também é válido, afinal, são excelente fonte de vitaminas, proteínas e fibras indispensáveis na nossa alimentação. Então, confira As 6 Dicas Para Ter uma Salada Perfeita.\nBrancos: Possuem alicina uma substância que auxilia na redução do colesterol. São exemplo o alho e a cebola\nRoxos: Ricos em ácido elágico evitam o envelhecimento precoce e diminuem os riscos de células cancerígenas, pois contém substâncias capazes de prevenir o câncer como o resveratrol e as antocianinas. Repolho roxo, a uva a beterraba e a berinjela são exemplos de alguns desses alimentos.\nVermelhos: Possuem antocianina, uma flavonoide com ação imunoestimulantes que ajuda no sistema circulatório e licopeno, um antioxidante que auxilia n prevenção da osteoporose, como o tomate, o pimentão, o morango e a maçã.\nVerdes: São ricos em ácido fólico, que é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso central e também Quanto mais cores na salada melhor o aporte de nutrientes e, por conseqüência, uma máquina humana funcionando na sua melhor performance.\nTamanino: Muito importante para as gestantes, pois auxilia na boa formação do tubo neural do bebê. Além disso, possuem luteína, betacaroteno, ferro, cálcio, fósforo e clorofila, pigmento responsável pela coloração. Exemplos desses alimentos são a alface, a rúcula, a ervilha, o espinafre e muitos outros.\nAmarelos: Auxiliam no bom funcionamento do sistema imunológico, da visão e do coração. São também ótimos para a pele para as mucosas. São ricos em betacaroteno e vitamina C. Mangas, batatas e mandioquinha são alguns exemplos desses alimentos\nDieta do feijão: funciona? como fazer, cardápio, benefícios e dicas\nDieta mediterrânea: o que é, benefícios e como fazer?


Casa museu de Anna Akhmatova em São Petersburgo na Rússia\nEra nosso último dia na espetacular São Petersburgo. Era verão e a manhã estava linda! Depois de passarmos no correio para que Leo enviasse cartões-postais aos amigos, nós fomos visitar a casa museu de Anna Akhmatova.\nEssa foi uma das visitas mais interessantes e marcantes que fizemos na cidade dos czares.\nA poetisa Anna Akhmatova\nAnna Akhmatova, foi uma das mais famosas poetisas russas do século XX. Ela viveu por quase 30 anos no segundo andar deste prédio, em São Petersburgo. A casa fica na Nevsky 53, fácil de achar (números ímpares de um lado da rua e pares do outro).\nNo entanto, a entrada da casa não fica voltada para a calçada. Para ter acesso temos que atravessar um corredor, uma espécie de pequeno túnel, que me lembrou um pouco os cortiços cubanos que vimos em Havana.\nDemoramos um tempo para entender isso, porque as informações dos lugares na Rússia ou estão completamente em cirílico ou não estão muito à vista, nos obrigando a penar um pouco, buscando. Isso nos rendeu bons e divertidos momentos e histórias como no dia que visitamos a casa de Gogol em Moscou.\nEntrada do Museu Anna Akhmatova – Nevsky 53\nA gente não entende cirílico, mas se vira\nComo todas as informações estavam em russo, entramos e saímos algumas vezes até nos aventurarmos pelo jardim e acharmos a bilheteria. O jardim estava um pouco malcuidado, mas ainda assim era bonito, atraente.\nUma senhora (ah! sempre as senhoras russas! Adoráveis e gentis) nos vendeu os ingressos para visitarmos a Casa museu de Anna Akhmatova. Ela nos explicou em seu inglês rudimentar que eles nos davam direito a visitar também o estúdio do poeta Josef Brodsky.\nBrodsky não tinha vivido naquele local, mas tinha uma ligação tão forte com Anna que então seu estúdio foi recriado ali e vale muito dar uma olhada, antes de ir embora.\nUm artista dos dias atuais\nNos espaço onde se localizava a recepção, um artista estava expondo seus quadros. Seu nome foi impossível para mim de registrar, mas ao sairmos da visita a casa museu de Anna Akhmatova, ele me abordou indicando com gestos que ele era o autor dos quadros ali expostos.\nEra arte moderna. Ele então me pediu que eu escrevesse alguma coisa, em meu idioma. Escrevi “Encantada com os russos, a Rússia e a arte deste país“. Fiquei pensando: será que minhas palavras e minha letra se transformaram em arte?\nA casa de Anna continua montada como ela vivia: uma casa russa de meados do século XX. Lembrou um pouco a casa de minha avó, mas fiquei imaginando o que deve ter sido viver ali durante o cruel e rigoroso inverno russo.\nViúva (seu marido foi executado por suposto envolvimento em causas anti-comunistas), ela foi obrigada a viver com pouco dinheiro, sofrendo severa censura soviética, sem poder publicar as suas obras, enquanto Stalin era vivo.\nPodemos circular livremente por todos os ambientes, pelo tempo que quisermos, e tirar fotos. Estava quase vazio quando durante o par de horas que ficamos por lá, com apenas um grupo pequeno de senhores europeus, que não demoraram.\nQuando saíamos, entravam alguns jovens russos.\nA cozinha da casa de Anna Akhmatova\nDescobrindo um pouco como era viver na era soviética\nAs adoráveis mamuskas\nHá algumas senhoras russas, as mamuskas, cuidando da casa de Akhmatova. Em cada um dos ambientes há uma folha com informações básicas sobre a poetisa e a casa. Já sabendo disso, optamos por não alugar áudio guias.\nLer sobre o local e seus moradores humaniza o lugar, ele passa a ter uma alma e de alguma forma, mesmo que superficialmente, eles tornam-se nossos conhecidos.\nQuando entramos na sala de jantar, uma das senhoras já colocou em nossas mãos uma das folhas informativas (em inglês e russo) e nos indicou com um amplo gesto que deveríamos sentar à mesa para ler melhor. Assentimos, mas seguimos de pé. Ela insistiu e enquanto não sentamos, lemos e tiramos foto, ela não sossegou.\nQuando a obedecemos, então, ela sorriu satisfeita.\nNós e a foto: obedecemos a mamuska\nVisita que vale à pena\nFoi uma visita ótima, especialmente por conhecer um personagem real que sofreu com a era soviética, tendo seus pensamentos e sonhos tolhidos, dividindo o apartamento, e sua intimidade, com outras pessoas, que não escolheu, perdendo pessoas amadas, destruídas pelo regime comunista.\nApós a visita à casa de Anna, ainda demos uma volta pelos jardins e voltamos caminhando pela Nevsky, em direção à Catedral do Cristo do Sangue Derramado.\nA saída, por este corredor que lembrou os cortiços de Havana em Cuba\nCaminhando em direção à Igreja do Cristo do Sangue Derramado – lindo dia de verão\nQuer saber como foi a visita à Catedral do Cristo do Sangue Derramado?!\nClicando em qualquer uma das quatro imagens logo aqui acima A casa museu de Anna Akhmatova em São Petersburgo, Rússia ficará guardada em seu perfil no Pinterest.\nA casa museu de Anna Akhmatova em São Petersburgo, Rússia\nSe você, meu caro viajante, gostou de saber um pouco sobre a casa museu de Anna Akhmatova em São Petersburgo, Rússia, compartilhe em suas redes sociais para que os amigos leiam também!\nBy Analuiza Carvalho|2020-08-05T19:35:04+00:0019/08/2015|Categories: Europa, Rússia, São Petersburgo|Tags: casa-museu|0 Comentários


Fertilizando meu Sonho: Feita a Video-histeroscopia com biópsia do endométrio - 2° passo concluído\nFeita a Video-histeroscopia com biópsia do endométrio - 2° passo concluído\nOlá, não deu pra vir aqui contar como foi ontem. Quanto ao exame, cada um diz uma coisa, mas é normal, cada organismo reage de forma diferente do outro. Umas me disseram que era uma dor horrível, outras q não sentiram nada, então vou compartilhar minha experiência.Uma colega do Face me deu a dica de tomar algo pra dor ANTES do exame, achei a sugestão viável, então tomei buscopam composto, próprio pra cólicas. Nem dormi direito, cheguei muito cedo. A consulta era só as 10h mas cheguei 7:30. Até que foi bom, fiquei caminhando e vendo as lojas, distraindo a cabeça.No horário determinado, lá estava eu. Entrei, foi feita perguntas de praxe: idade, última menstruação, etc, etc. Contei o motivo do exame e que dia 29 de setembro farei 6 meses de operada da laqueadura. A técnica de enfermagem Ana foi um doce... super carinhosa. Não entendi a necessidade do exame ser feito com biópsia, mas me lembrei que li em algum lugar que este exame antecipado ao procedimento de fertilização ajuda a aumentar as chances de sucesso. Então, encarei.Foi dado uma injeção local, daquelas usadas pelos dentistas, mas não doeu, só foi a picadinha. Colocou o espéculo para ter acesso ao interior do útero, injetou soro fisiológico para estufar, ah, isso incomodou... qdo foi colocada a câmera, aíiiiiiii minhas lindas... doeu. Após o exame, tiradas as fotos necessárias, foi feita a biópsia, foi retirado um pedacinho do fundo da parede uterina para uma análise mais detalhada.A médica foi super rápida e solidária com minha dor. Não demorou nada. Fez o exame bem rápido. O melhor disso tudo é que estava tudo PERFEITO... A cicatriz da cesariana, as paredes do colo uterino... não tem pólipos, não tem cistos, não tem aderências (muito comum em quem passa por cirurgias como passei recentemente), gente, nada... nadinha... tudo limpinho... clarinho... lisinho... A sensação que tinha um útero de mocinha, rs rs Saí de lá super feliz. Animada com o resultado. Agora, próximo passo, hematologista semana que vem.Enquanto a consulta não vem, vamos ver o que é este exame que fiz ontem? Separei alguns artigos interessantes pra vocês entenderem. Ah, sobre aderências também. Beijos, fui!\nO que as Mulheres devem saber acerca da Prevenção e do Tratamento de Aderências pélvicas\n- Dor pélvica que é crónica e debilitante, e que afecta a sua saúde emocional e sexual...\n- Uma infertilidade que perturba os planos que tem para a sua família, as suas expectativas e os seus sonhos para o futuro...\nAs aderências pélvicas são faixas anómalas de tecido cicatricial, que se formam na pélvis e fazem com que os órgãos fiquem colados ou unidos uns aos outros. As aderências ocorrem na maioria das mulheres que são submetidas a cirurgia pélvica. E, no entanto, muitas mulheres pouco sabem acerca das aderências e não discutem o assunto com os seus médicos antes de serem submetidas a uma cirurgia ginecológica (nem mais tarde, quando se desenvolvem esses problemas). Mas deveriam fazê-lo.\nAs aderências são uma consequência comum, embora por vezes grave, de todos os tipos de cirurgias, incluindo os procedimentos ginecológicos mais vulgares, como a dilatação e curetagem, cesariana, histerectomia, tratamento cirúrgico da endometriose (um problema em que o revestimento uterino fica implantado fora do útero), miomectomia (remoção de fibromiomas), cirurgia dos ovários e cirurgia reconstrutiva das trompas. As aderências que se formam a seguir a uma cirurgia da zona pélvica são uma das principais causas de dor pélvica pós-operatória, infertilidade e obstrução do intestino delgado.\nA incidência de aderências pós-operatórias pode, frequentemente, ser reduzida e até, por vezes, prevenida. E é extremamente importante tentar impedir a formação de aderências, uma vez que, depois de formadas, elas tendem a reaparecer, mesmo depois de terem sido removidas cirurgicamente. Ficou demonstrado que a utilização de uma barreira como a INTERCEED*, durante a cirurgia, para proteger as superfícies tissulares em carne viva quando estão a cicatrizar, constitui um dos métodos mais eficazes de redução das aderências. Estudos realizados demonstram que a barreira INTERCEED facilita, de forma significativa, as boas técnicas cirúrgicas e que a sua utilização reduz a formação de aderências em 50%, por comparação com a utilização apenas das boas técnicas. Para mais informações fale com o seu médico.\nTodos os órgãos abdominais e pélvicos, excepto os ovários, estão pelo menos parcialmente envolvidos numa membrana transparente denominada peritoneu. Quando o peritoneu fica traumatizado durante uma cirurgia ou de qualquer outra forma, o local que sofre o trauma fica inflamado. A inflamação é normal, fazendo mesmo parte do processo de cicatrização. Mas a inflamação também contribui para a formação de aderências, encorajando o desenvolvimento de faixas fibrosas de tecido cicatricial (denominadas matriz de fibrina).\nPostado por Tatiana Lúbia às 21:30\nMarcadores: Aderência uterina, clínica In Foco, Endometriose, video histeroscopia


20 dicas sobre a importância da educação financeira para jovens | PRAVALER\nHome > Prasaber > Educação Financeira > 20 dicas sobre a importância da educação financeira para jovens\n20 dicas sobre a importância da educação financeira para jovens\nEducação financeira é algo muito importante para qualquer pessoa, independentemente da faixa etária, conseguir aprender a lidar com as finanças é algo necessário. Sem se educar financeiramente, mesmo quando a pessoa consegue atingir um patamar elevado na vida, fica difícil manter o padrão. Pior ainda quando é necessário lidar com situações adversas no dia a dia.\nSe esse tema já é complexo na vida adulta, quando jovem ele é um verdadeiro desafio. Mas quanto mais nos aprofundamos no assunto na juventude, maiores são as chances de conquistar independência financeira cedo e, mais do que isso, evitamos entrar no mundo do superendividamento, muito frequente entre os jovens.\nQuando se fala em dinheiro é fundamental saber o que fazer para que isso não se torne um problema. Nesse sentido, nada melhor do que conhecer algumas práticas tidas como as mais indicadas para que você comece a organizar suas finanças e seja capaz de fazer dessa organização um diferencial para uma melhor qualidade de vida. Pensando nisso, neste artigo a gente vai te ajudar a entender como funciona e qual é a importância da educação financeira para jovens, além de dar algumas dicas valiosas!\nOnde estudar educação financeira?\nDicas de finanças para jovens\nEducação financeira nada mais é do que uma mudança de comportamento a fim de organizar, valorizar e multiplicar os recursos conquistados durante a vida.\nVocê já imaginou o seu futuro sem nenhuma preocupação financeira e ainda uma vida confortável e bem-sucedida? É até difícil de pensar em algo assim e o trabalho que dá para chegar nesse patamar. É aí que está a importância da educação financeira! Com ela, a mentalidade em relação ao uso do seu dinheiro se transforma, tornando essa prática mais bem administrada, a fim de garantir um futuro confortável sem deixar de usufruir no presente, além de evitar com que o superendividamento atinja o seu bolso.\nEducação financeira é fundamental em qualquer idade, mas na juventude é ainda mais importante. Isso porque é nessa época que deixamos o cofrinho de lado e começamos a pensar na independência financeira com o ingresso no mercado de trabalho.\nMas, assim como é nesse período que o dinheiro começa a se multiplicar, as despesas também aumentam e se não for administrado com inteligência, o jovem já começa sua vida financeira com dívidas e negativado. Aí já viu! É conta atrás de conta, e para não virar uma bola de neve vai precisar de muita cautela e economia.\nE é para que isso não aconteça que a educação financeira existe. Além de conseguir organizar as despesas mensais e separar uma grana para os momentos de descanso, algumas alternativas de investimentos financeiros podem ser parte do planejamento orçamentário e fazer com que o dinheiro passe de um valor fixo para se tornar algo rentável e que pode ser dobrado ou triplicado!\nApesar de ser um assunto que deve ser tratado desde criança, a educação financeira ainda é pouquíssimo estimulada entre o público mais novo, já que muitos acreditam que o tema dinheiro é muito complexo e coisa de adulto.\nMas o que não nos damos conta é que educação financeira não é um formato de cálculo ou ainda um estudo difícil de entender, e sim alguns exercícios comportamentais capazes de fazer com que qualquer um faça um planejamento de vida através de uma leitura real, consistente e preventiva. Ou seja, é com essas práticas que construímos as estruturas da vida para conquistarmos um futuro próspero.\nA escola tem como propósito dedicar o seu tempo em ensinar aos alunos sobre temas muito relevantes para o cotidiano, inclusive em questões comportamentais. É a partir dos ensinamentos dados nesse ambiente que iniciamos e damos os primeiros passos da vida. Então, por que não aprender como lidar com o dinheiro que futuramente conquistarei? Por que não aprender a valorizar cada centavo a fim de prevenir minhas finanças de endividamento e garantir um futuro bem-sucedido?\nE se os motivos que listamos logo acima não foram o suficiente para te convencer sobre a importância da educação financeira nas escolas, saiba que a prática pode ir muito além do que simplesmente ensinar crianças e adolescentes a se organizarem financeiramente. Ela pode também estimular o desenvolvimento de traços comportamentais, como:\nAgora que te contamos sobre a importância da educação financeira, você deve estar se perguntando por onde começar, não é?! Existem muitas instituições educacionais que se dedicam em oferecer conteúdos sobre o tema, além disso, muitas universidades e centros de ensino contam com cursos de educação financeira em sua grade curricular.\nJá para quem quer começar sem ter nenhum custo, a dica é acessar conteúdos online. Muitos especialistas em finanças possuem canais e páginas dedicadas a desconstruir a complexidade do tema, além de ajudar na organização financeira. Os influenciadores digitais mais reconhecidos são o Primo Rico, Nathalia Arcuri e Economirna, mas existem centenas de outras pessoas que oferecem conteúdos muito bacanas nesse setor.\nPara começar com o pé direito, além de acompanhar os conteúdos de instituições de ensino e de influenciadores especialistas, algumas dicas podem fazer toda a diferença para exercitar a educação financeira na sua vida. Confira quais são:\nComece com a autoavaliação\nÉ preciso saber qual é a sua situação financeira atual antes de partir para a estratégia. Será em função do melhor entendimento a respeito do seu momento financeiro que o seu plano deverá ser desenvolvido.\nSe você começar a economizar sem critérios, poderá acabar fazendo cortes desnecessários e comprometendo sua qualidade de vida em função disso. Por conta de motivos assim, antes de qualquer atitude, reserve um momento para refletir sobre seu comportamento atual.\nComo fazer essa autoavaliação? Comece se fazendo algumas perguntas, tais como:\nQuanto desse dinheiro é destinado para despesas fixas?\nQuanto você gasta com compras supérfluas?\nAnote as respostas. A partir do momento em que essas informações forem assimiladas, você passará a ter como determinar seu perfil de consumo e, assim, conseguir se controlar financeiramente.\nDefina objetivos de curto, médio e longo prazo. Assim você estabelece um foco e pode começar a caminhar em relação ao sucesso, ainda que no começo do processo os resultados não sejam tão relevantes. Você verá que, com o tempo, terá como atingir metas maiores, mas tudo começa com uma organização.\nComo exemplos, pense que no curto prazo você pode formar uma reserva de emergência, no médio prazo, pagar uma viagem e, no longo prazo, comprar a sua casa própria, realizar sonhos. Isso é aprender a se organizar e ter maior noção da sua fonte de renda, do quanto entra e o quanto sai por mês.\nO que você quer para o próximo mês? E para o próximo ano? Passe a estabelecer metas racionais e se esforce para progredir. Além disso, tenha em mente que para um futuro próximo, os objetivos devem ser mais modestos, pois você ainda não estará pronto para grandes feitos.\nEntretanto, o sucesso deles será fundamental para que em mais tempo os resultados sejam relevantes e você consiga controlar as suas finanças pessoais.\nÉ preciso saber o que deve ser feito e quanto você tem à disposição para cada meta. Para tanto, faça um cronograma e anote essas informações. Se sua ideia é comprar um carro daqui a 3 anos, reserve uma quantia para esse fim, considerando reunir o montante em 36 meses. Faça isso para tudo o que for de seu interesse.\nAo se planejar, você perceberá a importância de guardar o seu dinheiro da maneira certa, que é investindo. Investir é uma solução que permite com que o dinheiro depositado a cada mês renda mais e, assim, você tenha mais recursos no futuro. Isso reflete na sua vida financeira, pessoal e profissional.\nSendo assim, a dica aqui é procurar se informar melhor a respeito das soluções financeiras disponíveis, assim como o comportamento dos ativos.\nInvista com critérios\nNada de colocar todo o dinheiro na poupança e esperar os resultados. É preciso se organizar também em função das características dos investimentos e do que você pretende.\nAssim, comece criando a sua reserva de emergência, que é um investimento que precisa ter liquidez e segurança, para depois pensar em rentabilidade.\nAprenda a cortar gastos\nSe a conta não fecha, faça cortes, mas tenha cuidado para não eliminar aquilo que realmente será importante na sua vida. Separe as despesas supérfluas das mais importantes e corte aquilo que não trará impacto para a sua economia.\nDica de ouro: cuidado com o uso excessivo do cartão de crédito, ele é um enorme aliado de quem não se planeja financeiramente, uma vez que engana a respeito dos gastos.\nJá ouviu falar do método 50-15-35? É um modelo bastante simples. Nele, você atribui 50% do que ganha ao que considera essencial, 15% às suas prioridades financeiras, que podem ser o pagamento de dívidas ou a formação da reserva de emergência e 35% para aquilo que não fará falta.\nComece a colocar esse método em prática ainda em fase estudantil e, assim, mesmo em um futuro quando você já tiver uma posição interessante no mercado de trabalho, ele ainda será útil para que você mantenha sua vida financeira sob controle.\nSofistique a sua organização\nConte com aplicativos de finanças que permitam a você automatizar essa organização. Assim, é possível ganhar tempo, simplificando o processo. Alguns desses apps são gratuitos e muitos eficientes, é só procurar o melhor na sua loja online. Para muitas pessoas, esse tipo de solução já é o suficiente para que elas mudem seus hábitos financeiros.\nEstudantes podem contar com uma série de benefícios para dar continuidade a seus estudos sem que isso afete o financeiro. Como estudante de uma instituição de ensino superior, você pode ter acesso a vantagens como descontos na compra de livros de empresas parceiras e outras soluções criadas pelas próprias faculdades.\nProcure se informar a respeito disso para ter como economizar. Existem universidades que disponibilizam até a moradia para os seus alunos.\nVocê pode pensar na economia colaborativa para reduzir seus gastos. Sabia que a essência da criação do Uber tem a ver com isso? Então procure pessoas próximas que fazem o mesmo trajeto que você e economize no dia a dia indo e voltando do trabalho ou da faculdade.\nSempre vai ter alguém que usa o carro para esse trajeto e, tanto para você como para a pessoa, pode ser interessante propor a divisão dos gastos da viagem. Com um grupo de três ou quatro pessoas, isso pode ficar bem mais barato do que os gastos com transporte, além de ser uma ótima alternativa para cuidar do meio ambiente, economizando combustível.\nEssas soluções de economia colaborativa já fazem parte do dia a dia de muitos jovens e é uma ótima maneira de gastar menos, além de ser uma boa opção para conhecer novas pessoas e fazer amizades.\nAprenda a preparar sua própria comida\nEstudantes universitários que moram longe da casa dos pais podem ter gastos elevados comprando comida pronta na rua ou pedindo pelos aplicativos. Em comparação com o preparo em cassa, esse é um gasto que pode ser eliminado.\nAprenda a cozinhar, pois além de ajudar você a economizar, isso é algo que pode melhorar a sua qualidade de vida a partir da alimentação.\nSe ainda assim faltar verba, complemente a sua renda com atividades que geram retorno financeiro. Aulas particulares estão entre os exemplos do que você pode fazer para ganhar dinheiro. Alunos de ensino superior naturalmente têm condições para auxiliar estudantes de ensino fundamental e médio.\nAssim, use os seus conhecimentos para ajudar esses alunos e ganhar algum dinheiro extra com a atividade. Outra opção é dar aulas de idiomas, caso você domine outra língua.\nRepense seu lazer\nGosta de sair com os amigos? Então por que não os trazer para uma atividade dentro da sua casa? Você pode criar a noite do carteado ou do filme. Isso é bom porque programas como a ida a bares e cinemas costumam sair caros por conta de custos como o estacionamento e as entradas.\nComece a repensar suas atividades, procurando opções que permitam a você o mesmo divertimento, mas sem maiores gastos. Ao menos momentaneamente, isso pode fazer a diferença na sua vida.\nDependendo do valor devido, é mais interessante procurar a instituição pensando em uma renegociação. Existem casos em que, mesmo para os bancos, vale a pena sentar e criar novas condições para as dívidas.\nSe for o caso, você pode tentar substituir dívidas com juros altos por outras com condições melhores, recorrendo a outros agentes, sempre com cuidado para não se comprometer.\nPare de se endividar\nÉ imprescindível rever o seu estilo de vida e evitar comprometer o seu futuro em função de prestações que podem ser evitadas. Tome cuidado com compras que parecem interessantes, mas que levam muito tempo para serem pagas, uma vez que no preço delas podem estar inseridos juros altos.\nA ideia é que você compre somente o necessário, de preferência, pagando à vista, pois assim você só gasta aquele dinheiro que tem no momento.\nConheça o poder dos juros\nJuros compostos são aqueles que se acumulam, tendo um efeito significativamente maior do que os juros simples no longo prazo. Isso quer dizer que, da mesma forma que você precisa se livrar dos juros compostos atuando contra você, também é possível contar com eles a seu favor.\nComo? Investindo. Os juros do cheque especial que, acumulados, tornam a sua dívida bancária impagável, são os mesmos que aparecem em ativos como os CDB’s e o Tesouro Direto. É por isso que vale a pena saber mais sobre essas soluções em renda fixa para valorizar o seu capital.\nDe nada adianta você colocar essas dicas em prática e depois abandoná-las dentro de um ou dois meses. O ideal é que elas façam parte da sua rotina, auxiliando você na construção de uma trajetória próspera financeiramente.\nSaiba que a condição de estudante permite a você algumas vantagens que outras pessoas não têm, como o tempo maior para que os projetos deem resultado. Por isso, comece o quanto antes e faça da sua organização financeira algo de que poderá se orgulhar no futuro.\nSeguindo essa lógica do tópico anterior, pense que com boa organização financeira e investimentos certos, você precisa de cerca de 15 a 20 anos para começar a ter resultados interessantes.\nParece muito? Pois pense que quanto mais tempo você tiver para economizar, menos precisará investir por mês. Basta conhecer as soluções financeiras disponíveis e passar a investir regularmente. Com o tempo, os resultados surgirão como uma bola de neve, fazendo a diferença na sua vida.\nAlém de todas essas dicas, a gente também te ajuda com uma planilha exclusiva de organização de finanças. Com ela, você consegue visualizar melhor todos os gastos pessoais e, assim, se organizar para economizar e investir.\nFaça download da planilha de gastos\nAlém de todas essas dicas de conteúdo sobre educação e gestão financeira, existem muitos livros disponíveis sobre o tema para quem quer mergulhar na leitura. Veja alguns que podem ajudar a despertar essa prática em jovens:\nO livro é autoria de Benjamin Graham, um dos maiores consultores financeiros do mundo, e é considerado a Bíblia dos investidores. Isso porque ele explica como nossos comportamentos e ações podem influenciar na prosperidade financeira, além de ensinar a desenvolver estratégias de longo prazo que protege investidores de possíveis erros nesse mercado.\nCom uma extensa experiência de vida, o canadense T. Hary Eker foi empreendedor e viu seu negócio ir por água abaixo pela falta de gerenciamento eficiente. Hoje, reerguido financeiramente, se tornou palestrante e autor de teorias para mudanças comportamentais a fim de conquistar o sucesso nas finanças. O livro expõe princípios praticados por milionários para conquistar todo os seus patrimônios e se tornarem bem-sucedidos.\nLivro mais antigo e conhecido sobre finanças, a obra foi escrita por George Samuel Clason. Nela, o autor usa uma parábola da antiga Babilônia para mostrar como práticas simples podem fazer com que o seu dinheiro se multiplique e seus problemas financeiros sejam solucionados.\nCriado pelo repórter investigativo do The New York Times, Charles Duhigg, o livro mostra, através de estudos científicos, como os hábitos moldam nossas vidas e como a mudança do padrão pode ser benéfica para assuntos pessoais, para o negócio e, principalmente, para as finanças.\nO jornalista e escritor Max Gunther publicou o livro que hoje é considerado um dos mais importantes para o mercado de investimentos. A obra conta a história de um grupo de banqueiros e empresários suíços do pós-Segunda Guerra Mundial que decidiram investir em diferentes frentes e fizeram da Suíça um dos países mais ricos do mundo.\nO livro leva 12 axiomas – ou sentenças consideradas óbvias e que dispensam comprovações – estabelecidas e seguidas por esses banqueiros para diminuir os riscos e potencializar os lucros de seus investimentos.


Venda de Freio a Ar de Caminhão Santa Bárbara D'Oeste - Freio a Ar de Caminhão - MS Freios e Serviços\nEstá procurando por venda de freio a ar de caminhão Santa Bárbara d'Oeste? A utilização desse mecanismo é essencial para fornecer maior segurança e estabilidade ao veículo. Esse sistema proporciona maior durabilidade e potencial para o dia a dia.\nQuer saber mais sobre venda de freio a ar de caminhão Santa Bárbara d'Oeste? Saiba que a MS Freios e Serviços oferece a solução no segmento de Auto Peças, como, Pinças de freio, Discos de freio, Motor de caminhão, Freios a ar, Cuícas de freio, Diferencial de caminhão, entre outros serviços. Isso acontece graças aos investimentos da empresa com ótimos profissionais e instalações de qualidade, buscando sempre a satisfação do cliente e a excelência em produtos e trabalhos.


Preso é encontrado morto depois de ser trocado de cela por tentar agredir detento - Noticidade Preso é encontrado morto depois de ser trocado de cela por tentar\nPreso é encontrado morto depois de ser trocado de cela por tentar agredir detento\n16/01/2017 às 17:23 •\nNo início da manhã desta segunda-feira (16), Pedro Paim, de 35 anos, foi encontrado morto na Cadeia Pública de Caarapó, cidade a 273 quilômetros da Capital. Ele tinha histórico de problemas psiquiátricos, desmaios e convulsões e o caso será investigado.\nDe acordo com o boletim de ocorrência, por volta da 1 hora o policial plantonista foi chamado na carceragem da delegacia, onde funciona a Cadeia Pública, e informado que Pedro estava tendo um surto na cela. Ele teria atacado outro preso enquanto dormia, com um pedaço de madeira, e foi contido por outros detentos.\nComo medida de segurança, o preso foi retirado da cela e colocado no solário. Os presos contaram que Pedro tinha problemas psiquiátricos, constantes desmaios e convulsões. Já por volta das 7 horas, os investigadores checavam as câmeras de segurança, quando viram Pedro deitado ao fundo do solário.\nOs policiais foram até lá e constataram que o preso não se mexia. Corpo de Bombeiros foi acionado e foi constatada a morte de Pedro. Perícia foi acionada para os procedimentos necessários e um dos detentos disse ter visto o preso batendo a cabeça nas grades por volta das 4 horas, tentando sair. O caso foi registrado como morte a esclarecer e será investigado.


Vagas de Empregos em Guarulhos • Página 20 de 632 • Emprega Sampa\nVaga Operador De Máquina Cnc -Guarulhos-Sp\nCom experiência e cursos na área de usinagem Operar torno CNC Ensino Médio Completo Ter disponibilidade de horário Residir em Guarulhos Salário: A/C Beneficios: CM+CO+Refeição +CB Atividades: As atividades a serem realizadas pelo profissional devem ser com total responsabilidade, eficiência e qualidade. Disponibilidade de início imediato.\nEmprego De Ajudante Geral -Guarulhos-Sp\n05/01/2018 Guarulhos-SP/BR 1.091,00BRL Médio Efetiva 6 Meses\nSexo: Masculino/ Feminino Experiência de no mínimo: 2 anos na função Idade: 25 a 37 anos Salário: R$ 1.091,00, após os 3 meses de experiência R$ 1.226,19. Benefícios: VT , cesta básica e café da manhã no local Atividades: As atividades a serem realizadas pelo profissional devem ser com total responsabilidade, eficiência e qualidade. Disponibilidade…\nEmprego Supervisor De Portaria -Guarulhos-Sp\nTer conhecimentos como líder de portaria ou supervisor. Irá Supervisionar e orientar a execução dos serviços de controlador de acesso para encontrar e corrigir anormalidades ou solucionar problemas. Preparar as escalas de trabalho e treinamentos para a equipe, a fim de aprimorar sua capacitação técnica. Sexo :Masculino Ter curso de vigilante ou portaria Ter CNH…\nEmprego Assistente Controle De Qualidade-Guarulhos-Sp\nExperiência em controle de qualidade ou análises de laboratório; experiência em indústrias de alimentos CRQ ATIVO Local de Trabalho: Guarulhos Contratação: Efetivo ( Registrado (CLT) ) Salário: Combinar Benefícios: Assistência Médica, Assistência Odontológica, Cesta Básica, Convênio Farmácia, Estacionamento, Participação Lucros, Restaurante na Empresa, Seguro de Vida, Vale Transporte Horário de Trabalho: seg á sex das…\nConhecimento de toda a rotina do departamento (contratação, admissão, demissão, folha de pagamento, férias, 13.º salário, FGTS, justiça do trabalho etc.) Experiência na função e ter trabalhado em empresa de Transporte; Nível superior completo. Horário de Trabalho: Segunda á sexta das 08:00hs ás 17:45hs, e sábados alternativos. Atividades: As atividades a serem realizadas pelo profissional…\nPágina 20 de 632« Primeira«...10...1819202122...304050...»Última »


No país tropical - Flávio Chaves\n»Cultura»No país tropical\nPublicado por Flavio Chaves em março 14, 2013 em Cultura, Política\nNo mínimo intrigante o modo como o sucesso é medido no Brasil. Pelas pernas que calçam chuteiras e ganham milhões, pela voz de cantores que fazem da música o objeto da conquista e pela pouca ou nenhuma roupa das mulheres que buscam o sucesso com o “talento” que Deus lhes deu.\nO que mais se vê nas manchetes dos principais sites da intenet é o seguinte: o jogador que usa as pernas para driblar até o vento, mas ao mesmo tempo as usa para conquistar mulheres; o cantor que coleciona namoradas e que usa trinados românticos em todos os sentidos e a mulherada sarada, de músculos definidos e conceitos indefinidos, usada à exaustão, cada vez mais disponível e pronta para sair bem na foto de qualquer revista masculina. Sabe-se lá a que custo!\nQue pena, não? Quanto talento desperdiçado, quanta bola mal jogada e quanta voz adulterada pelas técnicas avançadas do som de gravação. Quanta gente que se vende por tão pouco e depois não consegue colher o que plantou, já que a semente foi tão superficial.\nQuem sabe atrás daquelas mulheres que se dedicam apenas à malhação não estariam profissionais talentosas com profissões que poderiam estar ajudando nosso Brasil a crescer e conquistar cada vez mais sucesso no exterior? Falta incentivo ao estudo e à educação e sobra facilidade na indústria do entretenimento, sempre em busca do que pode explorar com mais facilidade. É assim no Brasil conhecido no exterior como “paraíso do turismo sexual”.\nNão pense o leitor que estamos aqui para pregar moralidade, não tenho pretensões de querer ditar regras sobre o que deve ou não ser feito por alguém que busca ascender ao estrelato. Mas também não custa chamar a atenção para o que acontece no chamado mundo do “entretenimento”, onde quem tem valor é aquele ou aquela que está sempre disponível para o que der e vier, sejam do futebol, da música, dos programas de reality show.\nA internet, com suas colunas e sites “especializados” criou esse mundo artificial onde se dá valor aos mais disponíveis e mais envolvidos em escândalos e traições. Profissionais sérios são esquecidos por essa mídia sanguessuga que parte do princípio do “quanto mais baixo o nível, melhor”.\nSerá esse o Brasil real, a potência emergente que encanta os gringos? O país exótico de mulheres de corpos esculturais que frequentam as praias do balneário de luxo. Não, nada disso. Temos um país exótico sim, concordo. Mas feito de pessoas bonitas, inteligentes e com outras preocupações que não sejam as daquelas que frequentam as colunas de “celebridades” o ano todo e os camarotes de cervejaria nos desfiles de escolas de samba.\nSão essas que merecem a nossa força e o nosso respeito para que continuemos a ser um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza.\n← Copa: Anatel terá que explicar atrasos em licitações\nMarin usa site da CBF para se defender de relação com a morte de Herzog →


Opções binárias Brasil (336)Forex Portugal (107)Técnicas de negociação (400)Sistema de negociação Forex (240)Estratégias de opções binárias (299)Apps para opções binárias (396)Opções binárias (131)Opções binárias Moçambique (387)Negociação auto binária (164)Negociação no mercado Forex (321)Técnicas e estratégias de negociação (137)Negociação de opções binárias (70)Negociar opções binárias Cabo Verde (348)Opções binárias plataformas (51) Mapa do site\nFevereiro 11, 2020 Hilário Lacerda de Almeida\nIsso porque o que vai te dar o maior retorno, com mais rapidez, é o seu trabalho principal. O Banco Central Europeu também decidiu reduzir a taxa de depósito de menos 0,4 para um recorde abaixo de menos 0,otimização de carteira 5. O sistema bancário mundial está entrando em águas desconhecidas e terá seu impacto nos mercados cambiais. È recomendável que ambas as análises sejam usadas em conjunto. De fato, ambas devem ser entendidas como uma única técnica de análise.\nEm comparação à Crassula ovata, o crescimento da Portulacaria afra é mais acelerado. No entanto, seu porte costuma ser menor, mais compacto. Esta é outra interessante opção para a coleção de suculentas de sombra, muito embora possa ser cultiva em locais com mais luminosidade. É outra daquelas plantas coringas, que se adaptam a diferentes ambientes de cultivo. No entanto, é sempre importante que a transição de um local para o outro seja feito de forma gradual. Plantas acostumadas à meia sombra podem sofrer queimaduras se transferidas abruptamente para o sol pleno. A duração ótima para um plano de trabalho é ou de 6 ou 12 meses. Um plano de 3 meses é muito curto, considerando a quantidade de tempo e esforço necessários para preparar o plano. Um plano de 24 meses pode ser muito longo, porque muitas condições mudam durante um ano, e ao final do ano os objetivos e prioridades podem ter se tornado completamente diferentes. Eles devem seguir as revisões anuais.\nEm função destes critérios, Gurvitch otimização de carteira considera que os agrupamentos sociais designam qualquer forma de grupo onde os membros participem voluntariamente ou não, podendo tratar-se de grupos inorganizados ou estruturados, de grupos difusos e distanciados (os desempregados, por exemplo), de grupos de contacto indireto, de grupos reunidos periódica ou permanentemente. Sendo o grupo, em todo o caso, diferente da massa e da multidão. Mas fechar os olhos para a sua gestão financeira pode custar muito caro no presente e futuro, além de inviabilizar seus sonhos e desejos.\nEn el mercado volátil es inútil utilizar esta estrategia o cualquier estrategia que sea de tendencia por que otimização de carteira seguramente nos dará varias entradas falsas que nos perjudicara nuestro trading. A análise horizontal se baseia na comparação entre resultados de um mesmo indicador em relação a períodos anteriores. Ela recebe esse nome, inclusive, porque na maioria das vezes é feita ao dispor diferentes dados um do lado do outro para a comparação. Ratio de volatilidade – indicador ofrece unha oportunidade para detectar varias peculiaridades e normas en dinámica dos prezos que son invisibles a simple vista.\nConsiderando uma liqu e uma rentabilidade que consiga devolver pelo menos 100% do CDI, esses fundos poderiam ser uma ótima alternativa para a reserva financeira. Em alguns dos mais tradicionais destinos de intercâmbio de inglês no mundo, o brasileiro precisa adquirir um visto de estudante para entrar nesses países. Isto não significa, entretanto, que essa regra vale para todos os destinos que você escolher. Cada ETF é formado por uma cesta com várias ações de empresas que constituem cada índice do mercado de ações. Para isso, a aplicação acontece também em outros fundos, com a negociação de cotas que ocorre na bolsa de valores.\nAlém disso, é importante destacar que os rendimentos recebidos pelos cotistas Pessoas Físicas são isentos de Imposto de Renda quando as seguintes otimização de carteira condições são atendidas.\nA alta também pode refletir a expectativa por uma melhoria geral no país – maior crescimento e controle das contas públicas, dentre outros fenômenos que beneficiam a todos. Os dois principais tipos de opções binárias são a opção binária de caixa ou nada e a opção binária de recurso ou nada. O risco envolvido neste comércio é conhecido.\nCom os corretores offshore, você pode fazer o seu depósito imediatamente após o seu registo e sem verificação. Além disso, algumas empresas fazem levantamentos sem verificação. Mas a maioria dos corretores exigem dados pessoais e uma confirmação de sua identidade antes da retirada. Eu recomendo usar seus dados reais se você quiser negociar com dinheiro real. Caso contrário, pode acontecer que os levantamentos sejam bloqueados. Em uma extremidade, corte o fio em comprimento deixando comprimento suficiente para o trabalho, mas não muito em excesso. Ele é muito usado para saber se você possui estomago para investir em aplicações de alto risco, as quais podem levar a perdas elevadas otimização de carteira de patrimônio em um curto período de tempo.\nAo mesmo tempo, de nada adianta usar o CRM para esse controle e ter que recorrer a documentos externos para registrar conversas, detalhes da negociação e anotações importantes sobre cada cliente. Seu CRM deve permitir esse tipo de registro e ter fácil acesso, além de manter todas as ligações e e-mails gravados e salvos na ferramenta. Para você que estará começando, vale a pena negociar preços mais acessíveis de início até ir ganhando autoridade como produtor. Antes de tudo, o positivismo era uma doutrina sociológica que se baseava na Lei dos Três Estados. A Ciência Social estaria no último e mais otimização de carteira avançado estágio de desenvolvimento da humanidade, acompanhada da Biologia. Isso conferiu ao positivismo o estatuto de doutrina fortemente ancorada no pensamento científico.\nMarço 29, 2019 Monica Jani Drumond de Amorim\nAgosto 10, 2017 Cristiane Sepúlveda Fonseca\nJunho 1, 2018 Alexandre de Oliveira Rodrigues


Conheça 6 acessórios fitness para treinar em casa\nNão é apenas indo para a academia que você pode manter o corpo em forma. Com acessórios fitness em casa, é possível realizar vários exercícios para fortalecer os músculos, queimar muitas calorias e o melhor: manter a saúde em dia. Como em qualquer tipo de atividade física, antes de começar é recomendável conversar com seu médico sobre sua saúde.\nMalhar em casa é possível\nA maioria dos especialistas em fitness garante que tudo o que você precisa para se exercitar é um par de tênis, um espaço adequado e um pouco de motivação. Praticar exercícios pode ter inúmeros benefícios para o corpo e, por isso, eles são realmente necessários.\nPrática de exercícios em casa é uma forma simples de manter a saúde do corpo em dia. Foto: iStock, Getty Images\nNo entanto, nem todos conseguem ir até a academia para fazê-los. A boa notícia é que isso não é necessariamente um empecilho para as atividades físicas. Tem um minuto? Então basta andar rapidamente, subir escadas ou qualquer coisa capaz de aumentar seu ritmo cardíaco.\nSegundo pesquisadores da Universidade de Utah, uma dúzia de exercícios intensos que duram um minuto, durante o decorrer do dia, fornecem o mesmo tipo de benefícios à saúde que 10 minutos de exercício moderado.\nAcessórios fitness para treinar em casa\nAlém disso, ter acessórios fitness em casa permite conseguir em poucos minutos trabalhar várias partes do corpo, buscando o fortalecimento muscular. Para escolhê-los, é importante levar em conta um objetivo específico, ou então optar por aquele equipamento que lhe possibilite uma grande variedade de movimentos. Veja algumas opções:\n1. Faixas de resistência\nFaixa elástica é um acessório que permite a execução de agachamento e flexão de pernas. Foto: iStock, Getty Images\nFaixas elásticas são úteis para iniciantes e praticantes avançados. Elas possuem diferentes níveis de resistência, que geralmente são representados por cores diferentes, permitindo que você escolha aquele que precisa. Você pode usá-las para fazer vários exercícios, inclusive agachamentos, extensão e flexão de pernas, entre outros.\n2. Bola de estabilidade ou suíça\nUso da bola suíça na prática de exercícios promove melhora no desempenho muscular. Foto: iStock, Getty Images\nFerramentas para trabalhar o abdômen, as bolas de estabilidade, também conhecidas como bolas suíças ou de fisioterapia, podem ser usadas em uma variedade de exercícios que desafiam todo o corpo. Algumas pesquisas indicam que elas melhoram a potência e o desempenho muscular.\n3. Halteres ou pesos de mão\nHalteres são acessórios que você pode ter em casa para ajudar no fortalecimento muscular. Foto: iStock, Getty Images\nEles são ótimos para construir músculos e esculpir seu corpo. Um par de dois ou três quilos será o suficiente para você seguir em um regime de treinamento de força. Outra ideia é usar até mesmo garrafinhas de água cheias de areia para substituí-los.\n4. Rolo de espuma\nAlém de ser opção para alongar os músculos, rolo de espuma pode ser usado para abdominais. Foto: iStock, Getty Images\nEsse tubo de espuma espessa não é apenas para o alongamento, embora seja uma ferramenta essencial para manter os músculos flexíveis. Você também pode usá-lo para exercícios abdominais.\nÓtima para trabalhar os músculos do abdômen, kettlebell ajuda na perda de gordura corporal. Foto: iStock, Getty Images\nEla é capaz de oferecer os mesmos benefícios dos halteres, e até mesmo ir além. As alças desafiam sua aderência, e a posição do peso em relação ao punho trabalha seu abdômen.\nO melhor de tudo é que elas são bastante versáteis, sendo ideais para exercícios explosivos que trabalham os principais músculos e para queimar gordura corporal, tudo isso acrescentando uma nova dimensão aos movimentos clássicos.\nFáceis de serem encontradas, as caneleiras ajudam no fortalecimento das pernas. Foto: iStock, Getty Images\nEsse é um dos tipos de acessórios fitness mais fáceis de encontrar. Elas são capazes de ajudar e muito a fortalecer os músculos das pernas. Basta fazer movimentos simples para obter grandes resultados.


Fifa elege quarteto favorito do Mundial - Desporto - Futebol Internacional - TPA\nFifa elege quarteto favorito do Mundial\n07h26, 13 de Junho de 2018\nO Campeonato do Mundo Rússia' 2018 pode ser o mais imprevisível de todas as décadas. Apesar da extensa lista de potenciais vencedores, a discussão sobre os favoritos concentra-se em quatro estrelas.\nA selecção brasileira sob a liderança astuta de Tite foi a primeira nação, depois dos anfitriões, a qualificar-se. Os fantasmas de 2014 (1-7) diante da Alemanha foram exorcizados. Neymar é o jogador chave, que aos 26 anos tem 54 golos marcados pelo seu país e se aproxima de Romário, Ronaldo e Pelé, os melhores de todos os tempos.\n"O Brasil é um dos favoritos, pelo futebol apresentado, desempenho e resultados. Somos uma das equipas que pode ganhar o troféu", Tite.\nA França conta com um elenco repleto de talentos individuais. Pogba, Griezmann, Mbappe e Dembele elevam as expectativas. Se Deschamps estabelecer uma fórmula que mostre o melhor destas estrelas, ele pode tornar-se o terceiro homem depois de Mário Zagallo e Franz Beckenbauer a conquistar o título como treinador e jogador.\nAntoine Griezmann é a estrela mais cintilante e provou ser dinâmico e mortal. "Temos muita ambição. Mas a Espanha, Alemanha e Brasil estão à nossa frente", Deschamps.\nManter o ceptro é difícil. A Alemanha conta com um grupo de jogadores que é possivelmente mais forte do que o de 2014. Mesut Ozil, em dia sim, é forte defensor da Alemanha de Low. Ozil tem sido criticado nos últimos anos por sua inconsistência, mas ele permanece talentoso e criativo. Se os alemães pretendem manter o troféu, precisam contar com o ajudante rei em seu melhor momento.\n"A Alemanha será caçada como nunca, e forças quase sobre-humanas serão necessárias se quisermos nos tornar campeões mundiais novamente", Joachim Low.\nA Espanha mistura he-róis da equipa que conquistou três grandes títulos consecutivos entre 2008 e 2012, com uma nova geração de jogadores. David Silva é veterano com mais de 100 internacionalizações e membro da geração de ouro da Espanha.\nAos 32 anos, ele é uma das estrelas indiscutíveis da selecção, com performances brilhantes e cinco golos durante a classificação.\n" Temos as maiores ambições. Mas chegamos ao Mundial sentindo-nos humildes e querendo provar a nós mesmos que somos capazes ", Julen Lopetegui.\nadeptos na Rússia\nSpasiba, Messi! Um dos grandes nomes do Mundial apareceu ontem em público na Rússia pela primeira vez. Em momento raro da preparação, a Argentina, por exigência da Fifa, fez o treino aberto ao público à tarde em Bronnitsy e todos os olhares concentraram-se no camisola 10.\nOs trabalhos à porta aberta são uma raridade na equipa de Sampaoli para o campeonato. Desde o desembarque em Moscovo, sábado, realizou dois treinos, o primeiro na tarde de domingo após ter sido anunciado o cancelamento e outro “surpresa” na manhã de ontem. O silêncio, entretanto, permanece.\nDesde que deixaram Buenos Aires, no fim de Maio, ninguém concedeu entrevista colectiva. Os treinos em Barcelona foram quase todos à porta fechada, com raros dias de acesso aos jornalistas por 15 minutos. A última vez que Messi sentiu o carinho do público foi na vitória, por 4-0 diante do Haiti, a 31 de Maio, na Bombonera.\nQuatro dias antes, a preparação foi aberta ao público no estádio do Huracan. O recolhimento é justificado pelas turbulências que acompanharam os "hermanos" na caminhada até à Rússia. Além da classificação suada na última jornada, a selecção alviceleste sofreu duas baixas de vulto, Romero e Lanzini.\nPor outro lado, envolveu-se em polémica ao cancelar o amistoso com Israel, por questões de segurança, após protestos pró-Palestina. Nos momentos de paz e retiro, Sampaoli ainda testou visando a estreia no Mundial sábado, diante da Islândia, no estádio do Spartak, em Moscovo.\nOntem, Biglia e Salvio fo-ram testados nas posições de Lo Celso e Mercado. Caballero, Salvio, Otamendi, Rojo e Tagliafico, Mascherano e Biglia, Meza, Messi, Di Maria e Agüero foram os titulares.


Jornal do Com�rcio - Institucional\nPorto Alegre, s�bado, 18 de maio de 2013. Atualizado �s 17h40.\nDesde 1933, o Jornal do Com�rcio tem como objetivo fazer um jornalismo focado para o setor econ�mico do Rio Grande do Sul. Atualmente, o Jornal est� presente no dia-a-dia de empres�rios, executivos e profissionais liberais, sendo respeitado pelo conte�do s�rio e comprometido com as pessoas de decis�o. Nesse longo per�odo, desenvolveu cadernos e eventos de credibilidade e respeito no mercado, sempre atento �s novas tecnologias, qualifica��o profissional e o controle de qualidade para oferecer um produto cada vez melhor. Fundado por Jenor Cardoso Jarros e Zaida Jayme Jarros em 25 de maio de 1933, foi o primeiro jornal segmentado do Brasil. O Consultor do Com�rcio, que era seu nome original, tinha como p�blico alvo os comerciantes. Prioritariamente divulgava as chegadas e sa�das dos navios de Porto Alegre.\nCom 79 anos de atividades ininterruptas, o Jornal do Com�rcio � hoje um dos mais tradicionais e respeitados ve�culos da imprensa ga�cha.


Flores para Presentear! Conheça a flor ideal para cada mulher → Cia dos Descontos\nDizem que mulher é apaixonada por flores e recebê-las de presente é encantador. Isso porque as flores simbolizam a feminilidade e a delicadeza mulher. Algumas podem dizer que não gostam, que preferem outro presente, já que os ramo não irão durar por muitos dias. Porém, acredito que não exista mulher que não se derreta por um lindo buquê de rosas vermelhas. Além de lindas, despertam o romantismo.\nOs homens conhecem muito bem esse ponto fraco das mulheres relacionado às flores e quando querem agradá-las, pedir desculpas ou conquistá-las, não perdem tempo em correr para a floricultura escolher o ramo que mais irá encantar a parceira. Mas, apesar das rosas vermelhas representarem o símbolo máximo do amor, cada pessoa tem suas preferências e algumas especies podem ser ideais para cada personalidade feminina.\nO girassol combina com mulheres extrovertidas e de liderança natural. A espécie é originária da América do Sul e recebeu esse nome porque sua flor acompanha a trajetória do sol, do nascente ao poente. O Girossol significa felicidade e suas cores representam calor, lealdade, entusiasmo e vitalidade, refletindo a energia positiva do sol. Acredita-se também, que a flor traz sorte e boas vibrações. E aí, conhece a mulher perfeita para ser presenteada com essa espécie?\nAs orquídeas significam desejo, luxúria e amor. É ideal para mulheres exigentes e que possuem gostos apurados. São flores extremamente requintadas e elegantes, ótimas para pessoas discretas, que andam sempre muito bem arrumadas, que valorizam detalhes e combinações. Algumas espécies da flor são raras e possuem um valor muito elevado.\nPessoas calmas e religiosas são fascinadas por lírios. É originária do hemisfério norte e está presente tanto na América do Norte, quanto na Europa e Ásia. Além disso, o Lírio é presença garantida em 90% dos buquês de flores de noivas no mundo todo.\nIdeal para mulheres inocentes, modestas e alegres ,pois é uma flor que representa a juventude, a pureza, a sensibilidade e o afeto. São originárias do Hemisfério Norte e se adapta a vários tipos de solo. A flor fez parte da infância de muitas pessoas com a brincadeira “bem-me-quer, mal-me-quer”. As espécies mais populares são as margaridas brancas e as margaridas amarelas.\nSão as flores dos românticos e sonhadores. As pessoas que combinam com as rosas são, normalmente, pessoas com uma personalidade mais discreta, meigas e calmas. Estas, também não conseguem disfarçar sentimentos quando ficam magoadas e fazem de tudo pela pessoa amada. Uma das flores mais desejadas pelas mulheres apaixonadas. Vai presentear a pessoa amada com rosas? Escolha a cor de rosa, que simboliza gratidão, ou pela vermelha, que descreve o amor e a paixão.\nEntão, já escolheu as flores para presentear a pessoa especial? No Cia dos Descontos, o Cupom de Desconto Giuliana Flores pode te ajudar. Encontre flores, buquês, presentes e arranjos para cada ocasião.


"Olé", rixa com locutor, ovação a Neymar e Tite: torcida lota Arena pela Seleção | seleção brasileira | Globoesporte\n"Olé", rixa com locutor, ovação a Neymar e Tite: torcida lota Arena pela Seleção\nVaia a Dudu, do Palmeiras, são-paulino imitando galinha e grito de "Timão" dão tom de rivalidade, mas torcida se une em apoio a técnico e craque. Pedido de respeito não impede grito homofóbico\n29/03/2017 00h10 Atualizado 29/03/2017 00h21\nOs gritos de "Neymar" logo após o craque ter pênalti defendido pelo goleiro Anthony Silva, do Paraguai, davam o indício da lua de mel entre time e torcida. Àquela altura, aos oito minutos do segundo tempo, a Seleção vencia parcialmente por 1 a 0, com gol de Philippe Coutinho. O apoio ao craque no momento do erro foi recompensado com golaço do próprio atacante minutos depois. A festa ficou completa com a bola na rede de Marcelo, responsável por selar o 3 a 0 no placar e abrir o caminho aos gritos de "olé" da galera. O Paraguai não teve chances na Arena Corinthians.\nA noite de terça-feira foi de festa para os 44.378 torcedores. A renda de R$ 12.323.925,00 foi a terceira maior da história do futebol brasileiro, atrás de Brasil e Argentina, (R$ 12.726.250,50), e Atlético-MG e Olímpia, pela final da Libertadores de 2013 (R$ 14.176.146,00), ambas no Mineirão.\nNaturalmente, o técnico Tite foi quem mais teve o nome gritado na Arena corintiana. Respaldado pelas nove vitórias em nove jogos, ele jogou em casa e saiu de campo ovacionado ao som do tradicional grito "Olê, olê, olê, Tite".\nAinda que Neymar, agora artilheiro da Seleção com seis gols, e o treinador tenham sido muito festejados, houve espaço para saias justas. A principal delas se deu com o locutor da arena. Os insistentes gritos de "bicha" no tiro de meta do goleiro paraguaio motivaram um anúncio pedindo respeito ao rival. Em vão. Pouco depois, os brasileiros hostilizaram o próprio locutor. A precaução tem sentido: a CBF foi multada duas vezes pelos gritos homofóbicos, em jogos contra Colômbia e Bolívia.\nBandeiras do Brasil e da Rússia na arquibancada da Arena: Seleção de Tite rumo à Copa de 2018 (Foto: Marcos Ribolli)\nEm meio aos gritos de "o campeão voltou" e "pula sai do chão quem é pentacampeão", também houve pitada de rivalidade paulista. Dudu, reserva palmeirense de Tite, recebeu vaias tímidas antes do jogo. Com a bola rolando, um torcedor são-paulino foi filmado no telão e, ao perceber, fez gesto imitando uma galinha. Uma referência à comemoração do zagueiro Maicon no clássico entre São Paulo e Corinthians, domingo, no Morumbi.\nPor fim, os torcedores corintianos vibraram com a entrada de Romero, aos 31 minutos do segundo tempo. Mas o artilheiro da Arena Corinthians, com 16 gols, não incomodou a defesa brasileira. A atmosfera nem se compara à de um tradicional jogo entre times, mas cada vez mais o casamento entre seleção e torcida ganha força antes da Copa do Mundo de 2018.\nÍdolo do Corinthians, Tite sente-se em casa na Arena durante vitória sobre o Paraguai com a Seleção (Foto: Marcos Ribolli)


Nova parceria ACS e SaveCar Brasil para proteção do seu veículo. Confira! – Associação dos Cabos e Soldados da Polícia Militar do Estado de São Paulo.\n18 de novembro de 2020 Notícia visualizada 2476 vezes.\nCom muita satisfação, a Associação dos Cabos e Soldados (ACS) divulga mais um novo benefício. Agora, em parceria com a SaveCar Brasil – Proteção veicular, todos os associados e dependentes da entidade que aderirem a qualquer plano da empresa ganharão 10% de desconto.\nNão perca esta oportunidade! Conheça todos os benefícios que a SaveCar oferece e faça já uma cotação online clicando aqui!\nHá 7 anos no mercado, com sede nacional em Contagem/MG, a SaveCar Brasil, filiada à AAAPV – Agência de Autorregulamentação das Entidades de Autogestão de Planos de Proteção Contra Riscos Patrimoniais, se destaca pelo atendimento rápido e eficaz através de equipe especializada, juntamente com um selecionado grupo de prestadores de serviço.\nCom mais de 25 mil associados e mais de 19 pontos de apoio em todo o Brasil, oferece planos e benefícios para proteção de carros, motos e caminhões com eficiência e qualidade em todo o território nacional.\nAtendimento: (31) 2568-0838, de segunda a sexta, das 9h às 18h\nChamada, Comunicação Social, Destaque Global, Parceria, Sem categoria


Programa Movimento aborda alienação parental – Câmara Municipal de Uberaba\nPrograma Movimento aborda alienação parental\nCâmara Municipal de Uberaba / Notícias / Programa Movimento aborda alienação parental\nNesta semana o entrevistado do programa “Movimento” é o advogado Roberto Lins Marques, presidente da Comissão de Direito da Família da OAB – Ordem dos Advogados do Brasil – Subseção Uberaba.\nEntre os temas abordados pela jornalista Evacira de Coraspe, está a Alienação Parental, ou seja, quando os pais em conflitos pelo divórcio ou não adotam comportamento de “jogar” o filho contra o outro cônjuge. O entrevistado comenta sobre os problemas emocionais e psicológicos graves que este comportamento pode gerar na criança. Lembrando que o alienador pode ser também o cuidador responsável, quem detém a guarda da criança, como avós e/ou tios.\nNa última semana, o vereador João Gilberto Ripposati (PSDB) convidou os membros da Comissão de Direito de Família da OAB/Uberaba para divulgar a Semana de Conscientização e Prevenção à Alienação Parental em Uberaba, que acontece a partir de 25 de abril. A proposta de lei é de sua autoria e do ex-vereador Carlos Godoy, aprovada pelo plenário da Câmara no ano passado. A lei municipal fixa a semana do dia 25 de abril  Dia Internacional da Conscientização sobre a Alienação Parental para realizar o evento.\nO programa “Movimento” vai ao ar toda sexta-feira, às 15h30, simultaneamente no Canal Câmara (canal digital 61.1) e na TV Universitária. As reprises acontecem às sextas-feiras, às 21h, na TV Universitária, e às terças-feiras, às 15h30, no Canal Câmara.


Papo na cozinha: Bolo de Banana da Leda\nReceita de carne de panela com aipim\nReceita de Frango ao Molho de Cenoura\nBolo de Banana da Leda\nNão sou muito doceira, porém agora que tenho uma linda menina em casa tenho uma boa desculpa um bom motivo prá me aventurar nas receitas de bolos e sobremesas. E este bolo me conquistou! A receita é da minha amiga Leda... é SIMPLES e delicioso. Uma fatia deste bolo ainda morno com uma xícara de chá neste inverninho de Setembro é puro aconchego.\n5 bananas nanicas muito maduras\n1/2 xícara de leite condensado (para cobertura, opcional)\nÉ tudo muito simples e rápido, não tem erro! Bater no liquidificador o óleo com os ovos e o açúcar. Transferir para uma tigela grande e misturar as bananas, amassadas com um garfo. Acrescentar a farinha de rosca e o fermento. Misturar muito bem, à mão, com o batedor de arame.\nColocar em forma untada e enfarinhada. Levar ao forno médio-baixo (180º) por 50 minutos. Lembre-se de não abrir o forno antes de 30 a 40 minutos. Eu gosto do bolo ainda úmido, porém se quiser mais seco, melhor assar por 60 minutos. Depois disto, retirar do forno, deixar esfriar um pouco e desenformar. Ainda morno, regar com o leite condensado aos poucos, espalhando com uma espátula.\nDiz a lenda que fica ainda melhor regado com doce de leite...\nAssuntos: banana, bolo\nPublicado por: Clarissa Barth at 11:22


Clube 12: o clube de assinatura pros apaixonados por cerveja e futebol - Blog Clube do Malte\nFernando D'Aquino 13 de novembro de 2019, 00:00 1.2k Visualizações 0 Votos\nVocê é daquele tipo de pessoa que não perde uma resenha, acompanha todo e qualquer partida de futebol e é louco por cerveja boa? Então vai gostar de conhecer o Clube 12!\nEle é o clube de cervejas do Marcão, o goleiro pentacampeão, que agora faz parte do Clube do Malte. E a nova temporada está recheada de benefícios e novidades que você com certeza vai curtir, seja você boleiro ou cervejeiro.\nCom o Clube 12, você tem uma seleção de cervejas especiais, copo ou taça colecionável, revista com conteúdo cervejeiro e pôster exclusivo contando detalhes das defesas de pênaltis mais emblemáticas do São Marcos!\nPra quem foi assinante das temporadas passadas, temos duas novidades: os planos têm valores a partir de R$ 69,90 e agora você pode pagar mensalmente. Parça, não tem como ficar de fora desse time!\nAssine agora o Clube 12 e garanta um PÔSTER AUTOGRAFADO pelo Marcão. Mas corra que apenas os primeiros 1.000 assinantes levam essa relíquia pra casa!\nQuer saber mais detalhes do que você receberá todos os meses em casa? Então vamos lá!\nJogando em casa: a Cerveja 12\nResenha é 10. Futebol são 11. Cerveja é 12. Essa é a mandante do nosso Clube, a cerveja dos apaixonados por futebol. Uma Lager leve, equilibrada e saborosa. A pedida ideal praquela roda de samba. Pro churrascão com os amigos. Bem postada na defesa e com ataque agressivo, a cada mês ela vai pra cima da cerveja desafiante.\nUm pôster exclusivo e inédito todos os meses\nE você vai conhecer grandes momentos da carreira do São Marcos e os maiores aprendizados dele dentro e fora dos gramados. Todos os meses você receberá um pôster contando detalhes das defesas de pênaltis mais marcantes na vida do goleiro pentacampeão!\nCopos ou taças colecionáveis\nPode não parecer, mas o copo certo pode fazer toda a diferença na hora de você degustar suas cervejas. E essa é mais uma novidade do Clube 12 que você leva pra casa: uma coleção de copos e taças!\nA cada novo pack, você recebe um copo ou taça colecionável junto com a cerveja Clube 12 e a breja convidada. Serão 6 tipos diferentes de copos, incluindo IPA Glass, Tulipa, Weiss, Nonic, Caldereta e Pint.\nIsso significa que você poderá apreciar mais e melhor os vários estilos de cerveja que vão pintar nesta nova temporada!\nComo funciona o Clube 12\nTá na dúvida como funciona a nova temporada do Clube 12? A gente explica certinho e você vai perceber que é muito simples:\nVocê escolhe o plano ideal pra você e assina.\nNo 1º dia útil após a confirmação de pagamento, a gente monta o seu pack e o envia.\nVocê recebe sua caixa e já pode se deliciar com suas cervejas!\nSabe o que é melhor? Você não precisa se preocupar com os pagamentos todos os meses. Sempre que a cobrança for realizada no seu cartão de crédito, nosso time já agiliza o despacho no primeiro dia útil seguinte a essa data!\nE tem mais! Você poderá adicionar produtos do Clube do Malte na sua caixa com FRETE GRÁTIS ou reduzido. Isso mesmo: você inclui mais cervejas no seu pack, paga menos ou nada pelo frete e recebe tudo junto. É muito mais comodidade e agilidade pra você encher a geladeira!\nE aí, parça, você vai ficar de fora desse Clube? Entre pro time e aproveite muita resenha, cerveja e futebol. Assine agora e aproveite!\nAssinatura Clube 12 – 2 Cervejas + 1 Taça\nAssinatura Clube 12 – 4 Cervejas + 1 Taça\nAssinatura Clube 12 – 6 Cervejas\nAnterior Startup brasileira ChoppUP é premiada pela Estrella Galicia\nPróximo Qual a diferença entre as taças Dublin e Snifter?


Apresenta -se Flame!!!\nLocalização : Santa Marta / Corroios\nFlame em Seg 13 Set 2010, 17:15\nAcho que não vale a pena estar cá com grandes apresentações, pois já nos conhecemos todos ha algum tempo tanto dentro como fora do campo.\nSou a Irina ou Flame, sou da margem sul (Corroios) e pertenço à equipa C.O.R.E!\nJogo airsoft ha praticamente um ano e jogar com pessoal bacano como vocês faz com que o vicio continue. É sempre um grande prazer estar com vocês em campo, no convivio, minis, 7up com gelo e limão...Que continuemos sempre assim!!!\nBeijo , beijo e abraços a todos!!\nRe: Apresenta -se Flame!!!\nCARECA em Seg 13 Set 2010, 20:38\nOra aqui está a menina mais castiça do airsoft\nRealmente é verdade que já nos conhecemos, tanto dentro como fora do airsoft,pois os nossos jogos e convivíos são sempre muito bacanos, mas sem duvida que tens uma boa onda e fairplay muito contagiante e como tal é sempre um prazer trocar umas bb´s contigo, em nome de toda a nossa equipa dou-te muitas boas vindas ao nosso e agora teu cantinho, geralmente o pessoal costuma mandar abraços mas visto que és tu o pessoal manda beijos\nPs: Parabéns pois foste o primeiro elemento femenino a apresentar-se no nosso forum que venham mais pois este jogo não é só para homens\nBRamos em Seg 13 Set 2010, 21:26\nPenso que esta seras tu\nPS: Qualquer dia desafio a minha mulher para ir tambem\nFlame em Ter 14 Set 2010, 09:11\nEheh Obrigada careca por este caloroso discurso de boas vindas!!! Sim, sou eu na foto!!Esta muito fixe, obrigada!\nQuanto ás mulheres,se cada um convencesse a respectiva a assistir, nem que fosse para tirar fotos, ou a participar num joguinho aposto que passariamos a ter mtas mulheres no airsoft!!\nBem, sabem que com voces sinto me em casa, vou passando por ca.\nConvidad em Qui 16 Set 2010, 00:51\nobrigado, apareçe sempre q quiseres. bem vinda\nData/hora atual: Seg 16 Set 2019, 22:05


Entrevista a Cristina Branco: "Sinto que cheguei agora à minha juventude"\nEntrevista a Cristina Branco: “Sinto que cheguei agora à minha juventude”\nFotografia: Henrique Ferreira / Espalha-Factos\nHenrique Ferreira· 26 Fevereiro, 2018\nMais de 20 anos passados desde o lançamento do primeiro disco, Cristina Branco apresenta agora o novo álbum Branco. A digressão, que já passou por Ílhavo, Viseu e Paris esteve, este sábado (24), em Braga num concerto intimista e recheado de histórias. Um dia depois de o disco estar à venda, o Espalha-Factos assistiu ao concerto e falou com a cantora. Uma entrevista sobre a vida, a carreira e as expectativas da fadista que deixou de lado o fado.\nFoi no Theatro Circo, apelidado pela própria cantora como “uma das salas mais bonitas do país“, que Cristina Branco apresentou o seu novo trabalho. São 12 canções, escritas por 8 autores diferentes. Muitos são os mesmos do álbum anterior, Menina. Algo que, para a cantora “fazia todo o sentido”.\nCristina Branco lançou o seu primeiro disco em 1996, na Holanda. Foi após ter participado num programa de televisão em Portugal que surgiu o convite para gravar em Amesterdão. O seu percurso foi sempre marcado pelo fado, pelo menos até 2016, ano em que lançou um álbum de viragem no seu registo musical. Menina foi considerado, pela revista Blitz, o terceiro melhor disco de 2016.\nFoi com um “Até sempre Braga. Vocês são sempre maravilhosos”, que Cristina Branco encerrou o concerto. Quem assistiu não podia ter pedido melhor, é o que diz Maria do Carmo, que afirma ter ido ao concerto sem saber bem o que esperar. Ao seu lado, o seu marido enfatiza o facto de músicos tão jovens “fazerem um trabalho musical de tão grande qualidade”.\nReferidos pela artista várias vezes, os autores e compositores das canções de Branco são, para a cantora a peça chave do disco. Sérgio Godinho, Filipe Sambado, André Henriques, Beatriz Pessoa ou Mário Laginha são alguns dos nomes que compõem este disco.\nAs diferenças entre a fadista dos anos 90 e a cantora que apresenta agora o seu novo álbum. O significado do Branco e as histórias de uma carreira internacional. O Savoir Faire de Cristina Branco, em entrevista.\nMais de 20 anos depois do seu álbum de estreia, como analisa a sua viagem pelo mundo da música? O que mudou desde o álbum “Cristina Branco in Holland”?\nTem que mudar tudo, porque apesar tu seres a mesma pessoa, tens um percurso e à medida que vais vivendo e que vais tendo experiências isso tem de te mudar. Se não te mudar alguma coisa está errado. Nós somos permeáveis e tudo é passível de ser questionado por nós. E é assim que tu fazes o caminho. É óbvio que há 20 anos eu era outra pessoa, era outra cantora, tinha outro tipo de personalidade. Tudo parecia mais fácil, mas ao mesmo tempo não tinha nem a experiência, nem o savoir faire que tenho hoje. Prefiro de longe que tenham passado 20 anos, porque na verdade sinto que cheguei agora à minha juventude. Eu comecei por ser muito mais velha, muito mais assombrada por uma data de espectros, que eu achava que tinham de ser os cânones, fosse do fado fosse da vida. Hoje sinto-me livre de tudo isso.\nQuais as principais diferenças entre o álbum Menina, que lançou em 2016, e o novo disco? Podemos vê-lo como uma continuidade do trabalho iniciado?\nPara mim o Menina é um disco de transição. Ele serviu para ficar paredes meias com aquilo que estava a ser feito anteriormente e com qualquer coisa de novo. Aquilo que eu chamo hoje o meu novo normal, que é o Branco. Eu creio que dois anos volvidos sobre o disco Menina muita coisa passou no meu rio e no de quem escreve para mim. Portanto, é obvio que já não pode ser a mesma coisa. Eu não quero pensar que é a continuidade. É um momento novo. Para mim é o normal, é aquilo que eu queria fazer.\nPorquê Branco? Funciona mais como uma referência o seu nome enquanto artista ou ao significado da cor em si?\nFoi tudo. Aproveitar aquele que é o meu sobrenome e explicar uma série de coisas que eu acho importantes. Nomeadamente dizer que Branco é a união de todas as cores, e que não há preconceitos em ir buscar pessoas de outros quadrantes musicais para a minha música. Dizer também que ser multicolorido é muito mais o que está a dar neste momento. Eu acho que tudo é possível, porque tu vives tão rapidamente. O mundo passou a ser uma coisa tão pastilha elástica, que tu tens de te defender. E acho que a forma de nos defendermos é exatamente acolher e aglutinar o máximo de informação possível, sem nenhuma espécie de preconceito.\nImagem do novo álbum “Branco”\nO sucesso do álbum Menina foi o principal motivo para repetir muitos dos nomes dos autores que escrevem agora no seu novo disco?\nAjuda, claro. Tu sentires que as pessoas gostaram do que está naquele disco dá te segurança. Acontece que não foram só as pessoas que gostaram, porque eu também adorei a experiência. Sei lá, falamos a mesma língua. E depois há uma coisa que é muito subtil e que é inerente a todos os temas, e que também existe no Menina, que é uma certa melancolia, que tu pensas que não existe na música desta gente de outra geração. De repente apercebeste que não é verdade, que é algo que atravessa todas as gerações. E atravessa porque nós somos portugueses, faz parte do nosso ADN.\nNo álbum Branco encontramos 12 canções de oito autores diferentes. É fácil criar unidade num disco com tanta diversidade de escrita?\nA ideia é essa. Sei lá, é como um quadro do Pollock. Tens uma data de baldes de tinta das cores todas, pois tudo lá para cima, e fazes uma peça de arte.\nCostuma dizer aos autores o que quer em concreto ou dá-lhes liberdade para criarem o que acham que se enquadra melhor no seu registo?\nAté ao Menina, aquilo que eu sempre fiz foi criar uma linha condutora para que todos escrevesses sobre a mesma coisa. Foi no fundo orientar toda a gente para o mesmo tema. Aqui foi precisamente o contrário, foi dizer para escreverem sobre o que quisessem.\n“Não sei fazer, nem posso fazer, um concerto sem fado“\nEmbora tenha alterado o seu registo musical e deixado o fado um pouco de parte nestes dois últimos trabalhos, este estilo musical continua a ter uma grande influência na maneira como se apresenta em palco?\nNão como eu me apresento. Isso está naquilo que se convencionou ser a apresentação cénica do fado. Aliás isso foi algo que eu nunca acreditei particularmente e que, neste momento, resolvi abandonar por completo. Até porque a mensagem que passa no disco é de urbanidade. No entanto o fado é a minha essência, porque é de ali que eu venho, porque foi ali que aprendi a interpretar os textos. É onde eu começo a minha entrega, é como se fosse o meu ponto de partida para tudo mais. É uma espécie de bolha, onde eu primeiro estou sozinha para poder dar aos outros. É uma energia, há coisas que não consegues explicar por muito que tentes. Eu não sei fazer, nem posso fazer um concerto sem fado. Não estaria a ser honesta nem comigo nem com as outras pessoas.\nDo que fala este novo disco?\nEste disco fala de pessoas, de gente, sem género, sem credos, só porque sim. Pessoas que estão a acontecer neste momento, que tu conheces e que eu conheço. No fundo é a humanidade ao espelho, são vários retratos. Quando as pessoas me fazem esta pergunta eu crio um boneco, quase como uma defesa, como crio quando estou a construir o disco. Isto é como se fosse um jantar em casa da avó e ela tem 12 netos diferentes, cada um mais louco que o outro. Eles vão contando as suas histórias. E tu, ouvinte, identificas-te com cada um deles, seja porque um pedacinho de ti, como de mim, também está em sintonia com essa pessoa.\nComo foi atuar em Paris no inicio deste mês? Sente que as pessoas sabem quem é a Cristina Branco de 2018 ou ainda a vêm muito como a fadista dos anos 90?\nEu senti imenso que uma boa parte do público tinha comprado o bilhete para ir ver a outra Cristina, antes do Menina, a fadista possivelmente. O concerto começa e tu sentes que há um restolhar na sala. Parece que há um incomodo na sala e isso é uma coisa que me dá imensa emoção, porque eu penso assim: bolas, as pessoas compraram o bilhete para vir ver aquela, mas estão aqui meio desconcertadas, porque não sabem o que vão ouvir, mas estão a gostar. Sabes, 20 anos depois tu conseguires mexer com as pessoas, não é para todos. É preciso consistência, e isso eu sei que tenho.\nO que a fez começar a apresentação deste novo álbum por cidades mais pequenas como Ílhavo, Viseu e só mais tarde passar pelas grandes cidades?\nPortugal tem mais ou menos 600km, e não pode ser apenas Lisboa. Tens que ir ter com as pessoas, olhá-las nos olhos. A história das redes sociais e dos e-mails tem que deixar de ter tantos filtros. Não a desaparecer porque já não sabemos viver sem isso. Tu tens que ir ter com as pessoas, têm que te ouvir dizer a tua verdade, falar do teu normal. Não pode ser só uma cena cor-de-rosa, do género: estamos aqui em Lisboa num hotel cinco estrelas a fazer poses. Não! Eu quero falar com as pessoas e quero dizer o que é o Branco.\nBranco já está à venda e a digressão de Cristina Branco continuará. Nos próximos meses a cantora pisará vários palcos europeus. Vê aqui todas as datas.\nbragabrancoCristina BrancoEntrevistatheatro circo\nEstudante de Ciências da Comunicação na Universidade do Minho e com particular interesse na televisão e na escrita. A colaborar na secção de TV&Media desde janeiro de 2018 procura conciliar as suas principais áreas de interesse com a grande paixão pelo jornalismo.


Micaela Góes Micaela Góes\n19 de agosto de 2020 0 Plantas para mães de primeira viagem\nVocê está em:Página inicial»Autor»Micaela Góes\nPor MMM em 2 de agosto de 2017 1 Comentário\nMicaela Góes – Personal Organizer\nAdoro ver a minha casa em ordem, perceber como ter tudo no lugar facilita a rotina que levo com a minha família. Alguns podem achar bobagem, mas como a organização ajuda nas relações humanas, na diminuição do estresse, na tranquilidade doméstica.\nÉ por isso que gosto tanto de contribuir para que outras pessoas conquistem esse mesmo bem-estar. Quando me vejo hoje, entrando na casa de milhares de telespectadores com as histórias do Santa Ajuda, me sinto feliz demais! E feliz pelos caminhos que me trouxeram até aqui.\nSabia que, quando criança, eu queria ser bailarina? Estudei balé durante muitos anos e depois ingressei no curso de artes cênicas, que me deu a formação em teoria teatral e como atriz. As duas atividades agregaram muito à pessoa que sou: o balé me ensinou o rigor e a disciplina, enquanto o teatro me trouxe a flexibilidade e a capacidade de improvisar.\nEssas características jogam juntas em cada momento da minha vida, e tornar-me uma consultora de organização é praticamente consequência delas. Desde pequena eu me habituei à organização, a ponto de achar que ela era natural a todos, algo comum à vida de qualquer pessoa. Crescer observando como minha mãe e minha avó Risoleta davam conta de orquestrar todos os detalhes de suas casas foi minha grande escola nessa área. Tudo funcionava tão bem!\nÀ medida que me descobria como um ser independente, também fui desenvolvendo meus próprios hábitos e métodos de organização. Só que, por achar que acontecia o mesmo com todo mundo, não via a minha capacidade de organizar como um dom ou uma profissão. Precisei que outros me abrissem os olhos para isso. E quem foi determinante para essa guinada em minha vida foi a Camila Pitanga, amigona desde os tempos de faculdade e hoje minha comadre.\nMais de uma década depois, tenho uma empresa de consultoria em organização, já escrevi livro sobre o assunto, mantenho um site temático, apresento o Santa Ajuda e agora tenho este canal para compartilhar com os seguidores do Minha Casa, Minha Cara um monte de novas ideias.\nÉ ou não é para me sentir feliz?!\nTatiane em 4 de junho de 2018 1:14\nOla Micaela, me chamo Tatiane e assisto seu programa. Admiro muito suas técnicas e copio várias. Beijos e parabéns,!\nPost AnteriorCris Teixeira\nPróximo Post tiMMMe\nPlantas para o banheiro Se sua casa pode receber vasos de plantas em todos os c...\nParou de rolar a timeline? Então renda-se aos enc\nVocê sabia? A Poltrona Comoditá possui faixas de