Primeira mulher Comandante de Esquadrão B-52 da USAF » Força Aérea\nPrimeira mulher Comandante de Esquadrão B-52 da USAF (Foto: USAF).\nPrimeira mulher Comandante de Esquadrão B-52 da USAF. O 96th Bomb Squadron (96th BS) “Red Devils”, subordinado ao 2nd Operations Group da USAF, recentemente viu a primeira mulher assumir o Comando nos seus mais de 105 anos de história. A Tenente-Coronel Vanessa “Lana” Wilcox foi empossada em cerimônia realizada em 21 de abril, na Base Aérea de Barksdale, em Louisiana.\n“Sinto-me humilde e grata pela oportunidade de liderar este histórico esquadrão. Tenho orgulho de servir ao lado dos homens e mulheres do 96th BS para construir um legado deixado por tantos grandes aviadores ao longo de seus 105 anos. O primeiro a bombardear!”, disse a Tenente-Coronel Willcox.\nTenente-Coronel Vanessa “Lana” Wilcox (Foto: Stacey Tinsley, Bossier Press-Tribune).\nCom mais de 1.500 horas de voo, a Tenente-Coronel Willcox é uma Oficial de Sistemas de Armas de bombardeiros B-52H, com experiência em várias missões realizadas pelo mundo, incluindo diversos destacamentos na região do Pacífico. Até recentemente ela era Comandante do Grupo Adjunto do 2º Grupo de Apoio à Missão do 96th BS, e antes disso ela atuou como Diretora de Operações do 20th Bomb Squadron. Agora ela se tornou a primeira mulher comandante de um Esquadrão B-52H da USAF.\nFundado em 1918 como 96th Air Squadron, os militares do Red Devils mantêm a herança de ser “o primeiro a bombardear”, além de fornecer capacidade de combate global com a força de bombardeiros estratégicos B-52H Stratofortress.


Ontem, pelo Congresso, proferi um voto do desagravo, de modo a mostrar minha repulsa à corrupção, ao exatamente tempo em que exigi apuraçãeste nosso rigorosa Destes fatos, punindo exemplarmente ESTES criminosos qual desviam o dinheiro público.\nEstima-se que o setor por dietas, sozinho, lucre entre 80 a 200 bilhões de reais por ano, conforme exposto pela Media Awareness Network. Em suma, a indústria se beneficia do fato das mulheres se sentirem mal consigo mesmas. Assim sendo, compram suplementos qual façam usando de que elas se sintam melhores.\nSociologia MíPOR DIA e este culto à beleza do corpo ImprimirTexto-A+A Mídia e o culto à beleza do corpo Sociologia\nEscolher se amar apesar DE influências externas permite qual a dama se aceite e irradie tua beleza interior, permitindo, portanto, que ela escolha se quer ou não usar maquiagem por diversão.\n1 Destes anunciantes confirmados é o creme Cicatricure, do qual Xuxa é a garota propaganda. A coluna ficou com uma dúvida… O argumento da Globo do modo a abrir mãnosso da Rainha nãeste era justamente qual Xuxa nãeste dava lucro?\nTais como é do saber de todos nesta Coisa, as emendas parlamentares são liberadas ao sabor Destes interesses do governo federal, este do de que torna ESTES deputados e senadores alvos preferenciais por lobistas, qual acreditam que temos poder do modo a acelerar este processo do liberaçãeste destes recursos.\nO blog foi vá para veja este site este meu site volante do modo a se tornar um fórum do discussões Derivado do educação. Contribua com sugestões, e participe deste mandato do deputado federal Leia o relatório completo qual o presente Estado do Rio do Janeiro me confiou.\nPelo Brasil, há um interesse crescente por suplementos antienvelhecimento em diversas classes. Um relatório da Mintel Hair Care 2016 revelou qual 27% Destes consumidores brasileiros estão interessados em produtos antienvelhecimento e produtos veja aqui agora de modo a este cabelo.\nUtilizamos cookies próprios e do terceiros de modo a coletar dados estatísticos por meio de análise por navegação do usuário. Ao continuar a acessar nossas páginas você automaticamente concorda e aceita minha e sua Política de Privacidade e Cookies.\n"É utilizando pesar de que comunicamos este falecimento do Cláudio Luiz Beltrame Fernandes em 1 acidente do moto na Via Lagos, no início da noite desta sexta-feira, dia 15 de julho.\nCapital do Giro: Possui solidez financeira, conta usando recursos próprios para o emprego com funcionários e fornecedores. Nãeste possui endividamento com bancos e não possui passivos trabalhistas, civil e tributário.


Professor: Eng Civil Diego Medeiros Weber. - PDF\nDownload "Professor: Eng Civil Diego Medeiros Weber."\nMiguel Penha Lacerda\n1 Professor: Eng Civil Diego Medeiros Weber.\n3 CRONOGRAMA FÍSICO Quando se inicia uma obra, o ideal é saber exatamente quanto tempo os trabalhos vão durar e, consequentemente, quando vão acabar. Por isso, antes de colocar a mão na massa, é importante planejar com detalhes os serviços que serão executados em todas as fases de execução do projeto. O resultado desse planejamento é o cronograma daobra.\n4 CRONOGRAMA FÍSICO Esse registro expressa visualmente a programação das atividades que serão realizadas durante a construção. Ele pode ser mais ou menos detalhado, contemplando a duração de serviços específicos (por exemplo, a instalação das esquadrias de um edifício) ou apenas as fases mais gerais da obra (fundações, estrutura, alvenaria, etc.).\n5 CRONOGRAMA FÍSICO-FINANCEIRO Quando o cronograma mostra, também, os valores que serão gastos, ao longo do tempo e em cada uma dessas atividades, ele recebe o nome de cronograma físicofinanceiro. Essa programação organizada permite que o construtor compre ou contrate materiais, mão de obra e equipamentos na hora certa. Se ele fizer isso depois do momento ideal, a obra atrasa. Se fizer antes do tempo, pode perder materiais no estoque ou pagar mão de obra e equipamentos que acabam ficando parados, sem trabalho.\n6 PARA QUE SERVE UM CRONOGRAMA: Programação de Custo; Programação de Serviços;\n7 Orçar é quantificar insumos, mão de obra, ou equipamentos necessários à realização de uma obra ou serviço bem como os respectivos custos e o tempo de duração dos mesmos.\n8 Objetivos: Como processo: Quando o objetivo é definir metas empresariais em termos de custo, faturamento e desempenho, donde participam na elaboração e se compromete com sua realização todo corpo gerencial daempresa. Como produto: O orçamento tem por objetivo definir o custo e, em decorrência, o preço de algum produto da empresa, seja a construção de algum bem ou a realização de qualquer serviço\n9 Tipos de Orçamento Produto: O orçamento pode ser elaborado visando definir o custo e, por extensão, o preço de bens e serviços tais como: Elaboração de projetos; Elaboração de Orçamentos, cadernos de encargos, especificações; Elaboração de Laudos Técnicos; Serviços de fiscalização, auditoria ou assessoria técnica; Orçamentos de Serviços ou mão de obra; Orçamento deconstrução ou empreitada; Orçamento decanteiros de obra ou obras complementares.\n10 Orçamento Produto: A realização do orçamento produto, basicamente, pode seguir dois procedimentos básicos: Por avaliação e estimativa; Por composição de custos unitários.\n11 Preço: O preço pode ser definido como a expressão monetária de uma obra ou serviço, correspondendo ao valor cobrado do cliente. Custo: Já o custo, representa o valor da soma dos insumos (mão-de-obra, materiais, e equipamentos, impostos, administração, depreciação, etc) necessários à realização de dada obra ou serviço, sendo assim constitui-se no valor pago pelos insumos.\n12 De acordo com a produção, os custos podem ser classificados em: Diretos: Por definição são os custos diretamente apropriados ao produto, perfeitamente caracterizado e quantificados a cada serviço. Indiretos: São aqueles onde se faz necessário estabelecer algum fator de rateio para a sua apropriação a algum tipo de serviço\n14 Procedimentos deumorçamento: 1. Projeto e suas especificações; 2. Quantificar os trabalhos por serviço, etapas ou elementos construtivos; 3. Relacionar as atividades à realização de cada serviço ou etapa construtiva com base na tecnologia adotada; 4. Definir e quantificar o custo de insumos, equipamentos e mão de obra, a produtividade e os índices de produção; 5. Calcular o custo unitário da mão de obra aplicada a cada serviço, dos insumos que dele participam e dos equipamentos necessários à sua consecução;\n15 Procedimentos deumorçamento: 6. Calcular o Índice de Encargos Sociais; 7. Definir o BDI Benefícios de Despesas Indiretas; 8. Elaborar as planilhas de composição de custos; 9. Calcular os preços unitários e o preço global dos serviços.\n16 Custo Unitário de Serviços e Equipamentos: Tabela Sinfra; Tabela Sinapi, Tabela Pini (TCPO).\n1 Antonio Victorino Avila Liziane Ilha Librelotto Oscar Ciro Lopes Orçamento de Obras - Construção Civil - Universidade do Sul de Santa Catarina Curso de Arquitetura e Urbanismo Planejamento e Gerenciamento


Brasil chega a 400 mil mortos por Covid-19 e com risco de 3ª onda – Interior da Bahia\nBrasil chega a 400 mil mortos por Covid-19 e com risco de 3ª onda\nO Brasil chegou a triste marca de 400 mil mortes por covid-19 nesta quinta-feira (29/4). Estes últimos dois meses foram os piores da pandemia no Brasil. Foram 100 mil mortes em 36 dias. Ou seja, 1/4 das pessoas que morreram no Brasil pelo novo coronavírus foi entre março e abril.\nSão mais de 40 dias em que o Brasil está com a média de óbitos acima dos 2 mil\nNúmero de mortos no país assusta a população (Foto: Michael Dantas / AFP)\nPara o virologista Fernando Spilki, coordenador da Rede Coronaômica, força-tarefa de laboratórios faz o monitoramento genético de novas cepas, a reabertura precipitada das atividades econômicas pode favorecer o surgimento de novas variantes e aumentar o risco de uma terceira onda da doença. “Nos níveis em que o vírus circula hoje, esse período entre picos pode ser abreviado, sim. Já vimos esse efeito em algumas localidades na virada do ano. A circulação em níveis altos favorece isso”, afirmou ao Estadão. (Fonte: Correio Braziliense).


Blog do Amaury Veloso | Mateus Gonçalves afirma já receber sondagens para deixar Sport;\nNotícias / Mateus Gonçalves afirma já receber sondagens para deixar Sport;\nMateus Gonçalves afirma já receber sondagens para deixar Sport;\nNo entanto, atacante rubro-negro reforçou desejo de cumprir contrato no clube, que vai até o final do Campeonato Pernambucano do ano que vem;\nMateus Gonçalves começou a se destacar no Sport sob a batuta do técnico Milton Mendes. Nos últimos quatro jogos, o atacante marcou três gols, e o desempenho vem agradando não só a comissão técnica, como também desperta o interesse de outros times. O próprio jogador admitiu que vem recebendo sondagens de outras equipes mesmo com o número baixo de partidas pelo Leão – são sete, sendo cinco como titular.\n– Eu já tenho algumas sondagens, mas o mais importante é focar no Sport e em deixar o time na Série A, que é onde ele deve ficar.\nO atacante está emprestado pelo Tijuana-MEX ao Sport até o final do Campeonato Pernambucano de 2019. E Mateus Gonçalves garante que o foco está apenas no clube rubro-negro e em cumprir o contrato.\n– Meu contrato é até o final do Pernambucano, estou emprestado pelo clube mexicano. Meu pensamento é cumprir o contrato. Eu estou pensando no jogo contra o Ceará. Questão de contrato, se fico ou vou embora, vejo quando terminar o Brasileiro. Claro que eu tenho intenção de ficar.\nEle se tornou titular com a chegada de Milton Mendes e não deixou mais a equipe. Sobre a fase “artilheiro”, Mateus disse que os gols são apenas detalhes importantes e o que vale mesmo é o desempenho geral em campo.\n– Eu sempre acreditei muito no trabalho. Eu não vinha tendo oportunidades com o antigo treinador, mas trabalhando. Milton me deu oportunidade e eu aproveitei da melhor maneira. Os gols são detalhes importantes do trabalho que eu venho desempenhando.


Portugal vice-campeão após derrota com Espanha - Hóquei - SAPO Desporto\nPortugal vice-campeão após derrota com Espanha\n29 out 2011 22:02\nA seleção portuguesa de hóquei em patins feminino foi hoje vice-campeã europeia, ao perder na última jornada com a Espanha por 4-2, igualando a proeza de 2005 e superando os terceiro e quarto lugares das duas últimas edições.\nO jogo foi equilibrado na primeira parte e o resultado ao intervalo traduzia esse equilíbrio, com um golo para cada lado, tendo a Espanha marcado primeiro através de Natasha Lee e Portugal igualado por Marlene Sousa.\nNa segunda parte, a Espanha entrou melhor e materializou essa supremacia com três golos, por Ana Casarramona, Berta Tórrida e Maria Diez. Portugal tentou reagir, mas Vânia Ribeiro desperdiçou um livre direto em altura crucial.\nA melhor marcadora lusa, com seis golos no total, Marlene Sousa ainda conseguiu reduzir a diferença para 4-2, mas a capacidade de luta e inconformismo das hoquistas portuguesas não foram suficientes para evitar que a Espanha somasse mais um título europeu.\nPortugal terminou a competição em segundo lugar, com os mesmos pontos (sete) da Alemanha, tendo vantagem sobre esta no “goal-average”, e a cinco da Espanha, que marcou clara superioridade sobre todos os adversários.\nNo último jogo da prova, as germânicas bateram a França por 5-2.\nApós a final, o selecionador nacional Ernesto Sebastião considerou que Portugal foi vice-campeão «com todo o mérito» e destacou as palavras que o seu homólogo espanhol lhe dirigiu no final da partida, enaltecendo «a alma enorme» da equipa portuguesa.


Mundiais de esqui alpino em Itália são disputados no Eurosport de 8 a 21 de fevereiro - Eurosport\nMundiais de esqui alpino em Itália são disputados no Eurosport de 8 a 21 de fevereiro\nDe 8 a 21 de fevereiro, a cidade de Cortina d’Ampezzo, em Itália, acolhe a 46.ª edição dos Campeonatos do Mundo de Esqui Alpino, competição que reúne os melhores esquiadores do planeta na luta pelas medalhas em 13 eventos e o Eurosport não vai perder um único momento desta grande competição! Esta é a terceira vez que a estância transalpina organiza o evento depois das edições de 1932 e 1956.\nThomas Dreßen steht bei der alpinen Ski-WM im deutschen Aufgebot\nUpdated 08/02/2021 at 16:42 GMT\nEntre 8 a 21 de fevereiro, os fãs de Esqui Alpino vão poder acompanhar uma das mais importantes competições da temporada em direto e em exclusivo no Eurosport.\nFãs de desportos de inverno, vão poder igualmente seguir os Mundiais de Biatlo em Pokljuka, na Eslovénia, de 10 a 21 de fevereiro.\nO Eurosport emite mais de 40 horas em direto de toda a ação e ainda repetições e resumos dos melhores momentos destes Mundiais. O Eurosport garante a análise e comentários dos melhores especialistas.\nPara além das principais figuras que se destacam ao longo do calendário regular da Taça do Mundo, os Mundiais dão a oportunidade a outros atletas menos cotados de se mostrarem num grande palco.\nOs três esquiadores portugueses competem nas provas de slalom e slalom gigante, a partir de 18 de fevereiro.A primeira descida de slalom feminino está marcada para dia 19 de fevereiro e a masculina para o dia seguinte.\nPara além dos Mundiais de Esqui Alpino, os fãs de desportos de inverno vão igualmente poder seguir todas as incidências dos Mundiais de Biatlo, que este ano se realizam em Pokljuka, na Eslovénia, entre os dias 10 e 21 de fevereiro.


Falando sobre autoaceitação, Cleo diz que nem sempre está satisfeita com seu corpo - TV e Famosos\nFalando sobre autoaceitação, Cleo diz que nem sempre está satisfeita com seu corpo\nNesta semana, em entrevista ao The Talk Show, de Sabrina Sato, Cleo fez um desabafo sobre o body shaming que vem sofrendo nas redes sociais.\n“Nem sempre eu sou feliz com meu corpo, mas você merece existir, merece ser feliz. Se você não está com o corpo que queria estar, vai atrás. Não consegue? Dá outro jeito!”, falou.\n“Acho chato esse lance de ‘você tem que gostar de como você nasceu’. Por que eu não posso querer construir outra coisa que eu quero ser? Não entendo esse pensamento fechado”, disse ainda a filha de Glória Pires. Cleo lamentou a pressão que recebeu para continuar a carreira de atriz, por causa da mãe. “Eu sentia que não podia existir. Se traça um roteiro sobre o que tem que ser, o que pode falar, o que pode gostar. É um pouco frustrante. Por isso, as pessoas acham que eu era rebelde”, comentou a atriz.\n“Foi difícil entrar para a carreira [de cantora], achei que fosse morrer. Foi um abismo. Pensava que ia frustrar as expectativas de todo mundo. Primeiro eu tive que assumir pra mim, o que foi solitário. Lembro que dizia para minha primeira empresária que não queria ser taxada como atriz, porque no Brasil não existe atriz e cantora”, finalizou a famosa.


Guns N' Roses lança versão acústica de "Move to the City" - Lully FM - La Profundidad 88.1\nHome Música Guns N' Roses lança versão acústica de "Move to the City"\nGuns N' Roses lança versão acústica de "Move to the City"\nLully FM - La Profundidad 88.1 junho 25, 2018 Música,\nGuns N' Roses - Axl e Slash\nO Guns N' Roses não para! Para nossa alegria e dos amantes da boa música, a banda além de estar bombando em todo o planeta com a turnê que reúne Axl, Slash e Duff, os caras irão lançar um álbum de inéditas bem em breve. Enquanto isso não acontece eles resolveram fazer uma releitura do single "Move to the City". A faixa originalmente lançada no EP Live ?!*@ Like a Suicide.\nA versão fará parte da edição de luxo de Appetite For Destruction, álbum de estreia da banda, que trará dezenas de materiais inéditos e gravações. O box especial será lançado em 29 de junho.\nOuça nova versão de "Move to the City" na programação da Lully FM!


Carl Palmer chega aos 70 anos como ícone da bateria – Blog\nO sorriso quase constante do baterista escondia a sua face competitiva e a vontade férrea de ser protagonista. Não se contentava com seu instrumento no fundo, ainda que em um patamar mais alto. Ele queria brilhar e a sabia que tinha estofo para isso e rivalizar com o baixista e com o tecladista. Por isso a bateria ficava de lado, em um dos cantos do palco na maioria das vezes.\nCarl Palmer nunca escondeu suas aspirações e sua ambições. Ele chega aos 70 anos de idade como uma lenda do rock progressivo ao lado de outro setentão, Bill Bruford (ex-King Crimson e Yes) e segue espalhando o legado de seu principal trabalho ao longo da vida, o Emerson, Lake & Palmer.\nÉ o único músico vivo do trio inglês, que definitivamente parou de se reunir em 2010. Apesar de serem discretos quanto aos negócios, Palmer, Greg Lake (baixo e vocais, morto em 2016) e Keith Emerson (teclados, morto no mesmo ano) não tinham uma convivência fácil e a exigência de protagonismo do baterista não ajudava muito.\nCom insistência, conseguiu o espaço que queria e tornou-se referência dentro do rock. Preciso, versátil e criativo, também compunha e quase sempre espantava pela facilidade com que destrinchava peças complexas, como “Pictures at an Exhibition”, de Modest Mussorgsky, um dos grandes momentos dom o ELP.\nInstrumentista prodígio e exuberante, chamou a atenção aos 19 anos quando tocava com o Atomic Rooster, um trio inglês que oscilava entre o progressivo e a música experimental.\nA juventude e a inexperiência não frearam a sua impetuosidade, o que entrou em choque com o tecladista Vincent Crane. Por isso não pensou duas vezes em se juntar a dois músicos bem mais experientes e já com certa fama na Inglaterra em meados de 1970.\nLake, que saíra do King Crimson insatisfeito com as regras do guitarrista e líder Robert Fripp, e Emerson, que implodira o ótimo The Nice, enxergaram no moleque experto e explosivo o elemento que faltava para empurrar o projeto que tinham em mente – e que quase teve Jimi Hendrix na guitarra.\nCom o ELP foram dez anos de genialidade e de música de altíssima qualidade, ainda que autoindulgente algumas vezes. Assim como o desempenho do amigo Bruford, Palmer elevou e muito o conceito de bateria como instrumento preponderante dentro do rock e da música pop.\nNos anos 80, entrou de cabeça no Asia, banda que criou com Steve Howe (guitarra, ex-Yes na época) e Geoff Downes (teclados, ex-Yex e The Buggles).\nCom a adição de John Wetton (baixo e vocais, ex-UK, ex-King Crimson e ex-Uriah Heep), o que era para ser um supergrupo de rock progressivo se transformou em um pop comercial de qualidade, um soft rock de grande apelo popular. O sucesso foi tanto que o impediu de participar da primeira reunião do ELP, em 1986 – foi substituído por Cozy Powell.\nPassou anos se equilibrando entre a duas bandas a partir de 1992 e manteve a excelência de suas performances ao vivo. Com o fim das duas bandas, a prioridade passou a ser a Carl Palmer Band, onde exercita o seu lado experimental, e a Carl Palmer’s ELP Legacy, em que revisita o repertório de Emerson, Lake & Palmeraão em si .\nMesmo após mais de 50 anos de carreira, Palmer pode ser considerado um dos poucos bateristas de rock que são uma atração à parte, daqueles que o público, ou parte dele, vai ao show simplesmente para vê-lo tocar. Com a aposentadoria de Bill Bruford e a morte de Neil Peart (Rush), está reinando praticamente sozinho, já que em breve Ian Paice (Deep Purple) também deverá parar.\n** Texto cedido gentilmente pelo site Combate Rock\n« Ozzy Osbourne lança clipe com participação de Elton John\n1 de abril de 2020 rock2you\n30 de março de 2020 rock2you\nCoronavírus fecha a Galeria do Rock por tempo indeterminado\n29 de março de 2020 rock2you\nMetallica adia para dezembro a turnê sul-americana\n28 de março de 2020 rock2you\nTaurus lança novo single com participação do vocalista do Krisiun


Treino HIIT e Musculação - Como Combinar para Emagrecer - MundoBoaForma\nHome » Exercícios » Musculação » Treino HIIT e Musculação – Como Combinar para Emagrecer\nVocê provavelmente já deve ter ouvido falar que tanto o treino HIIT – também chamado de Treino Intervalado de Alta Intensidade – quanto a musculação ajudam a emagrecer.\nVeja mais: Como fazer musculação para emagrecer.\nSe o HIIT está associado à aceleração do metabolismo e a um processo mais eficiente de queima de gorduras e calorias, o aumento dos músculos, que ocorre com a ajuda de exercícios de musculação, também é conhecido por resultar em uma elevação no gasto de calorias e gorduras por parte do corpo.\nMas já pensou em unir as duas modalidades para dar aquela estimulada no seu processo de perda de peso?\nComo combinar treino HIIT e musculação para emagrecer\n6 Passos para combinar treino HIIT e musculação para emagrecer\nSerá que é preciso excluir o cardio?\nCuidados com o treino HIIT e musculação\nAntes de pensar na combinação entre treino HIIT e musculação, é importante levar em consideração o fato de que se individualmente cada uma das modalidades já exige bastante esforços, ao serem realizadas juntas elas dão origem a um treinamento bastante desafiador.\nAlguns especialistas recomendam fazer um máximo de três sessões de treinamentos combinados de HIIT e musculação semanalmente.\nVeja mais: Treino HIIT para emagrecer – 11 melhores dicas.\nGeralmente, grande parte dos treinadores que combina o treino HIIT e musculação para seus alunos faz uma espécie de circuito. Ou seja, pega-se pesos leves, fazendo mais repetições e ficando uma quantidade de segundos executando o movimento para elevar os batimentos cardíacos. Cada sequencia de levantamento de pesos é seguida de um descanso. Pode-se concentrar em um exercício por vez ou misturar vários.\nMas vale mencionar também que existe uma outra forma comum de misturar o treino HIIT com musculação, que é fazer super sets com descanso. Por exemplo, se a pessoa vai malhar peito e costas em um dia na musculação, ela faz 12 repetições no supino com peso pesado mesmo e logo em seguida vai para o aparelho voador e faz mais 12 repetições até a falha muscular (até o limite da força). Isso vai dar um minuto de exercício intenso. Então, deve vir um minuto a um minuto e meio de descanso e depois voltar a fazer a combinação dos dois exercícios. Depois de fazer 5 séries assim, pode fazer a mesma coisa com a puxada pela frente e a remada, dois exercícios para as costas.\nEsse treino pode ser de 15 a 30 minutos e é de grande intensidade. É recomendável começar com cuidado um treino desses.\nPara combinar as duas modalidades, é necessário ter alguns cuidados e seguir alguns passos. Veremos agora esses passos:\n1. A seleção do equipamento\nTendo em vista que os intervalos entre exercícios do treino HIIT são bem curtos, não dá tempo de ficar trocando os equipamentos toda hora. Por isso, a primeira dica é escolher somente um aparelho (barras, halteres ou kettlebells) para ser utilizado durante toda a sessão de treinamento.\n2. Usar pesos mais leves\nA ideia é sim treinar com um peso que te desafie, porém, nada ao ponto de impedir que o treinamento seja completado ou que faça com que o seu corpo precise sair da forma e do posicionamento correto para executar o movimento, o que lhe coloca em risco de se lesionar.\nTreino HIIT e musculação exigem a realização de muitas repetições. Por isso, especialmente para quem está começando, o mais adequado é fazer uso de pesos leves. Para uma mulher que não se exercita há certo tempo, recomenda-se treinar com pesos de aproximadamente 1 kg.\nVeja também: Como perder peso com o treino intervalado de alta intensidade HIIT.\nJá aquelas que já estão razoavelmente em forma, o peso de cerca de 2 kg já pode ser utilizado. Por sua vez, os homens geralmente conseguem treinar com pesos maiores. Conforme a força e a forma física forem melhorando, os pesos também podem ir crescendo.\n3. Escolher os músculos a serem atingidos\nEntretanto, é claro que serão necessários diferentes exercícios para trabalhar diferentes regiões do corpo. E quanto mais grupos musculares a pessoa deseja atingir, maior duração terá o seu treinamento.\n4. Decidir a duração do treino\nJá que falamos na duração do treino, é importante saber que geralmente uma sessão de HIIT dura de cinco a 30 minutos. Recomenda-se começar com treinos de duração mais curta e ir aumentando aos poucos.\nPelo fato da junção entre treino HIIT e musculação ser uma combinação efetiva, treinos curtos com a combinação das modalidades podem ser considerados tão efetivos quanto longas sessões com outros tipos de atividades.\nPara o treino que trabalha um ou dois grupos musculares, cinco minutos de treinamento são considerados suficientes. Por outro lado, se o desejo é trabalhar o corpo todo, a sugestão é fazer uma sessão de 20 a 30 minutos.\n5. Escolher os exercícios da série\nOs exercícios devem ser selecionados de acordo com os músculos que se deseja trabalhar. Tenha em mente que cada exercício deve levar 30 segundos para ser executado na hora de selecionar quantos entraram no seu treinamento.\nA quantidade escolhida de exercícios também deve levar em conta a duração do treino e o período selecionado para os intervalos de descanso.\n6. Decidir a intensidade do exercício\nPara quem está começando e não der conta da proporção 2:1, pode começar com uma 1:1 (20 segundos de exercício de alta intensidade e 20 segundos de descanso) ou 1:2 (15 segundos de exercício de alta intensidade e 30 segundos de descanso).\nÉ fundamental que todas essas decisões a respeito do treino – intensidade, exercícios, duração, músculos atingidos, seleção de equipamentos e pesos utilizados – sejam feitas sob a orientação de um instrutor físico.\nOutra possibilidade é manter os treinos de musculação habituais e adicionar alguns treinos HIIT com exercícios de cardio ao longo da semana. O treinador de atletas e celebridades de Nova Iorque, Don Saladino, a ideia de que 30 minutos de exercícios aeróbicos farão com que os músculos sejam perdidos faz com que ele “dê risada”.\nO profissional acredita que o corpo é mais resiliente do que as pessoas imaginam, ainda que seja necessário tomar cuidado para não exagerar em qualquer tipo de treino, o que inclui o combo treino HIIT e musculação.\nPara a combinação, é preciso considerar o quanto o praticante consegue se recuperar das sessões na hora de montar a sua programação semanal de treino. Isso deve levar em conta fatores como o quão ativo a pessoa é fora da academia ou do contexto do treino, se a alimentação é apropriada e se ele consegue dormir direitinho.\nAinda assim, uma ou duas sessões de HIIT semanais e três a quatro dias de musculação por semana pode funcionar para a maioria das pessoas. O próprio Saladino é uma mostra de como isso pode funcionar: ele inclui cardio em seu treino semanal e tem a aparência de um gladiador romano.\nMais uma vez, para se certificar do que realmente funcionará para o seu caso, não deixe de contar com a ajuda de um bom personal trainer.\nAntes de começar a fazer qualquer tipo de atividade física, você deve antes consultar-se com um médico de sua confiança e fazer uma avaliação e certificar-se de que está realmente apto a praticar o tipo de treinamento de deseja e verificar em que nível deve se exercitar.\nUma vez que tenha recebido o aval do médico, é importante procurar a ajuda de um bom instrutor físico que te auxiliará da montagem do melhor programa de treino para seu corpo, ensinará a técnica apropriada de cada movimentação e poderá prestar ajuda imediata caso você venha a sofrer algum tipo de machucado ou lesão.\nA combinação entre treino HIIT e musculação é bem penosa, portanto, é fundamental não exagerar e treinar em excesso, malhando mais do que o corpo suporta.\nAo exagerar nesse tipo de treinamento, o praticante coloca-se em risco alto de sofrer uma lesão e ter que dar uma pausa nos exercícios até que se recupere por completo. Ou seja, é mais eficiente treinar menos, porém com frequência e sem machucar o corpo, do que ir além de seus limites, se lesionar e precisar ficar semanas sem malhar, não é mesmo?\nOutro cuidado é o de manter uma alimentação saudável e adequada, que sustente o corpo durante os exercícios. Isso inclui comidas fontes de proteínas para o desenvolvimento muscular e de carboidratos para repor o glicogênio, que é a fonte primária de energia dos músculos.\nAs fibras, as gorduras boas e a ingestão de bastante água também não podem ficar de fora da alimentação do praticante.\nVocê já pensou em combinar treino HIIT e musculação na montagem do seu plano de exercícios? Qual foi a opinião do seu instrutor físico? Como você se sente? Comente abaixo!\nCategorias Exercícios, Musculação Tags ganho de massa muscular, musculação, treino cardio, treino HIIT


Elas e o futebol, de Cecília Almeida Rodrigues Lima, Larissa Brainer e Soraya Barreto Januário (Organizadoras)\nO e-book "Elas e o futebol", organizado por Cecília Almeida Rodrigues Lima, Larissa Brainer e Soraya Barreto Januário, reúne 17 autoras que formam um time de 11 artigos que analisam a importância da representatividade e da participação da mulher no futebol. A obra é resultado do Observatório de Mídia - Gênero, Democracia e Direitos Humanos da Universidade Federal de Pernambuco em parceria com a Editora Xeroca!\nPostado por Janaine Aires às 04:10 Um comentário:\n"Mídia e diversidade: caminhos para reflexão e resistência", de Chalini Torquato Gonçalves de Barros e Fernanda Ariane Silva Carrera (Organizadoras)\nO e-book "Mídia e diversidade: caminhos para reflexão e resistência", organizado por Chalini Torquato Gonçalves de Barros e Fernanda Ariane Silva Carrera, reúne 37 autor@s que analisam a representatividade midiática de vozes frequentemente emudecidas, invisibilizadas e marginalizadas pela sociedade.\nPostado por Janaine Aires às 06:54 Nenhum comentário:\nSobre a natureza do homem (e outros poemas), Willy Nascimento Silva e ilustrações de Ludemberg Bezerra\n"Sobre a natureza do homem (e outros poemas)" é o primeiro livro do poeta Willy Nascimento Silva. A obra foi ilustrada por Ludemberg Bezerra e foi editorada pelos estudantes Cris Dantas, Mônica Cabral, Eduarda Vasconcelos e Joel Neto.\nÉ resultado de uma parceria da Editora Xeroca! com a Editora Experimental ligada a disciplina Práticas Educomunicaticas em Editoração do curso de Comunicação Social com linha de formação em Educomunicação da UFCG e foi lançada no dia 19 de julho de 2018, em Campina Grande.\nPostado por Janaine Aires às 09:56 Nenhum comentário:


ψ Psimentos ψ: Darwin\nArmando Muñoz é o filho de uma afro-americana e de um latino-americano. Nasceu numa família disfuncional e a sua própria mãe veio a odiá-lo pelo facto de este ser um mutante e de ter uma aparência diferente, não se importando minimamente quando o filho foi levado para um laboratório científico. Foi aí que a Dra. Moira MacTargget o encontrou e o resgatou para a sua equipa de mutantes protegidos.\nMais tarde a pedido do Professor Xavier, Darwin foi um dos quatro mutantes protegidos pela Dra. Moira que foram enviados à ilha de Krakoa no sentido de resgatar os X-Men. Já na ilha os quatro mutantes perceberam que não estavam à altura do desafio e Sway e Petra morreram mas permitiram que os seus dois amigos se salvassem. Enquanto estavam a ser enterrados por Petra para serem protegidos dos inimigos da ilha, Darwin usou as suas habilidades e fundiu-se com o corpo do seu restante amigo permitindo que este sobrevivesse debaixo de terra por tempo indeterminado.\nMais tarde o 4º mutante libertou-se e voltou para se vingar do Professor X e os seus X-Men por os terem deixado a morrer na ilha. Nessa altura, Darwin separou-se do corpo do amigo e ao contrário deste compreendeu que a culpa não tinha sido inteiramente dos X-Men pois grande parte deles nem sabia da existência deles e o próprio Professor X pensava que o quarteto havia morrido na ilha. To Be Continued...\nDesde então, Darwin tem lutado ao lado dos X-Men e recentemente juntou-se a uma equipa de mutantes mais pequena conhecida como X-Factor.\nPoderes: Darwin como não podia deixar de ser, tem um corpo que evolui e se adapta às condições que enfrenta. Deste modo, por exemplo, se estiver em perigo de morrer afogado o seu corpo vai desenvolver guelras, se for atacado por fogo vai desenvolver uma capacidade protector ou mesmo super força se Darwin precisar de se soltar de uma prisão ou de bater em alguém. O seu poder não é inteiramente voluntário e o seu corpo adapta-se automaticamente.\nEste mutante não aparece nos filmes. Pessoalmente não é um dos meus X-Men preferidos embora o seu poder seja interessante.\nPublicada por ψ Psimento ψ à(s) 1/14/2010 06:18:00 da tarde\nTmb queria um poder assim :( adorei, eu não conhecia esse X-Men ainda, né mor?? ehehehe Acho que ele pode ajudar muito os X-men no futuro. BJOSSSSSSSSSSSSSS A.'.T.'.M.'.\n14 de janeiro de 2010 às 18:35\nPsi, da "geração escondida" foi o único que se aproveitou. O Vulcan é intragável, o que é pena tendo em conta que é um dos Summers Brothers. As miúdas não tiveram sorte nenhuma e até me pareciam interessantes. O Darwin tem imenso potencial e está a ser muito bem escrito pelo Peter David no X-Factor. A ver vamos se ele consegue marcar pontos com a M.\n14 de janeiro de 2010 às 19:49\npor acaso gostei da personagem em grande parte por causa do seu poder porque ainda não cheguei a essa parte que ele esta nos x-factor. até que enfim que metes kkl coisa aki lol =) agr poe o outro menino e siga pa Emma :P\n14 de janeiro de 2010 às 23:17\nTheo: Pois, a verdade é que nunca te falei nestes 4 penso eu. Apesar de eles serem dos X-Men mais antigos a nível cronológico, só recentemente é que os leitores e os próprios X-Men descobriram que eles existiam. O poder é útil e interessante sim, mas não é daqueles poderes espectaculares como o controlo das forças da Natureza !! :p\nX: Sim, eu também o acho interessante embora na minha opinião a Petra seria aquela com mais potencial, a ver vamos se um dia ela volta embora eu duvide. Pah quanto à relação platónica Darwin/M eu espero que não se concretize. A M é daquelas personagens muito bitch que a meu ver só iria amolecer e tornar-se mais apagada ao iniciar uma relação com o Darwin. Como a Polaris, só é mediática quando não está com o Havok porque de resto anda para lá sempre atrás dele não se sabe bem a fazer o que…\nSo: Lool eu sei que a Emma é a tua personagem preferida mas, ainda falta muito para o post dela lol. Deve ter ainda uns 10 à frente dela, mas o dia chegará sem dúvida.\n15 de janeiro de 2010 às 13:48\nO facto de não estares nomeado não significa que não apanhes o premio que também te é dirigido, como digo. E como te entendo na perfeição essa da falta de tempo e a contabilidade das duas horas etc etc. Acredita que comigo saõa mais que duas horas porque até mesmo actualizar o blogue pode levar o seu tempo, mais comentarios aqui e ali e gosto de ir visitar os amigos com tempo. Aliás o que mais gosto de ler no teu blogue sao os teus posts de psicologia, já que psicologia, e religiao e direito são áreas com que me encontro familiarizado. Tenho de te ler com mais tempo. Pena morares no Porto. Saíamos aí uns dias e falávamos bué... Chuif :(\nMas sente-te à vontade para levar o prémio e para responderes ao desafio (gostei de ler as tuas respostas ao outro a que respondeste mais abaixo).\n15 de janeiro de 2010 às 15:36\nLobinho: Eu estive mesmo para responder mas depois vi que era muito pessoal! Não fico confortável a dar tanto de mim assim de uma vez, um defeito sem dúvida, talvez ganhe coragem para responder mas francamente não sou nada transparente!! :p Não percebi a que desafio te referiste no final! Obrigado pelo prémio passarei pelo teu Blog sem duvida sempre que possível. Quanto as posts de psicologia podia ter mais sem duvida mas quando venho das aulas e procuro um pouco de lazer aqui com os blogs não me dá vontade de voltar a mergulhar no mundo da psicologia mas quem sabe não é também uma boa forma de estudar!! ;) abraço\n15 de janeiro de 2010 às 16:35\n16 de janeiro de 2010 às 04:44\num 2010 cheio de saúde para ti, mas ja esta no Brasil, e vem para onde?\nBoa estadia por aqui.\n17 de janeiro de 2010 às 07:30\nEstou de Partida :)


Dulce Maria se casa, mas nenhum ex-RBD comparece à cerimônia\nDulce Maria se casa com Paco Álvarez. (Reprodução/Instagram)\nTodos os ex-integrantes da banda mexicana foram convidados para o casamento de Dulce Maria, mas nenhum apareceu.\n13 de novembro de 2019 20:57 Atualizado 14 de novembro de 2019 11:50\nNa noite do último sábado (9), a ex-RBD Dulce Maria finalmente se casou, em cerimônia realizada no México. A atriz e cantora, que estava namorando com o produtor de cinema Paco Álvarez há quase três anos, preferiu realizar uma cerimônia mais intimista, que acabou não contando com a presença da imprensa. Mesmo assim, os tabloides mexicanos não falam em outra coisa se não no casamento. Porém, quem pensa que o destaque acabou sendo a cerimônia em si, está muito enganado.\nQuando o casamento de Dulce Maria estava sendo planejado, a ruiva acabou contando a imprensa que convidaria todos os seus ex-companheiros de RBD e que esperava muito que eles estivessem presentes neste momento especial, porém, para a surpresa da artista e da imprensa, nenhum ex-RBD compareceu à cerimônia de casamento de Dulce Maria.\nAté o momento, não se sabe muito sobre os motivos que levaram as ausências, porém, Christopher Uckermann, que fez par romântico com a atriz na novela "Rebelde", disse que não pode estar presente na ocasião por conta de compromissos de trabalho, mas mandou uma mensagem a atriz: "Eu tinha um show neste mesmo dia, por isso não consegui comparecer, mas mesmo assim lhe mando um grande abraço", declarou o ex-RBD.\nOutro assunto que foi pauta na rápida entrevista de Uckermann ao jornalista Eden Dorantes foi a segunda gravidez de Anahi. O cantor foi sincero ao afirmar que nem sabia que a atriz estava grávida novamente: "Não sabia, mas lhes mando muito amor. Eu gosto muito da Anahi e lhe desejo o melhor, e que bom que a família está crescendo", declarou Uckermann.\nSe por um lado seus ex-companheiros de banda não estiveram presentes na cerimônia, por outro, alguns atores que trabalharam com Dulce em "Rebelde" estiveram presentes. Foi o caso de Zoraida Gómez, atriz que interpretou a personagem Jose na novela juvenil. Na trama, as duas eram melhores amigas, o que acabou as aproximando também na vida real.\nOutra "rebelde" que esteve presente no casamento de Dulce Maria foi a atriz Fernanda Malo, que só apareceu na novela a partir da segunda temporada, interpretando a vilã Sol, inimiga número um de Mia Colucci (Anahi). Ela e Zoraida postaram uma foto no Instagram, nos preparativos para a festa.\nAs atrizes tiveram um papel de destaque no casamento de Dulce, já que foram damas de honra, junto com outras amigas da atriz.\nOutro rosto conhecido no casamento foi o do produtor Pedro Damián, que trabalhou com Dulce na novela "Rebelde" e também durante todo o tempo de trajetória do RBD. Damián é conhecido por, desde 2010, tentar uma reunião do RBD, mas sempre sem sucesso.\nAté o momento, não se sabe a razão pela qual os outros 5 ex-RBDs (além de Christopher) não puderam acompanhar o casamento, porém, o mais provável é que o motivo também seja a incompatibilidade de agendas.\nA Blasting News recomenda 'Um Lugar ao Sol': morte de Joy acontece nesta semana 'Nos Tempos do Imperador': Pedro soca a cara de Tonico 'Nos Tempos do Imperador': Isabel humilha e expulsa Luísa de casa 'Nos Tempos do Imperador': Zayla consegue provar que Tonico é um assassino 'A Fazenda 11': Hariany e Lucas se beijam e fazem acordos para melhorar o relacionamento 'A Fazenda 11': enquete UOL aponta vitória confortável de Lucas contra Guilherme na roça Michel Teló complerta 41 anos e ganha homenagens dos famosos Video Mel Fronckowiak é parabenizada por atores no dia do seu aniversário Video


Dedetização 24 horas em curitiba Atendimento Imediato (41) 99853-9500\nDedetizaçao 24 horas Em Curitiba,nossos serviços abrange várias áreas da Dedetização com profissionais altamente capacitados para a prestação do serviço, visando sempre a satisfação, garantia e o bem estar do cliente.\nDedetizadora em Curitiba com até 100% mais barato que a média do mercado, a Dedetizadora em Curitiba é uma empresa especializada em controle de pragas urbanas. As vantagem em contratar nossos serviços: Você vai contar com profissionais e equipes mais especializados e experientes, com atendimento diferenciado 24hs e conhecimentos técnicos específicos, capazes de realizar as atividades previstas com mais qualidade, rapidez e excelência.DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA com atuação há 15 anos no mercado, a dedetizadora em Curitiba Universo é bem conceituada empresa do ramo de DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA e controle de pragas em Curitiba. Especialista em dedetização, desinsetização, desratização e descupinização, possui ampla experiência no controle de pragas urbanas e na limpeza de caixas d’água.\nCOMO ENCONTRAR A MELHOR DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA?\nNa busca pela excelência na prestação de serviço da DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA, a empresa conta com uma equipe de profissionais altamente qualificada. Recebem treinamentos com programas de reciclagem no uso de equipamentos de última geração, todos autorizados pela ANVISA e licenciados pelo Ministério da Saúde. Com isto, oferece atendimento de alta qualidade aos seus clientes através de amplo conhecimento técnico, programas de qualidade e segurança, promovendo ambientes seguros, limpos, livres de insetos e outras pragas indesejadas.\nCom o objetivo de proporcionar tranquilidade, bem-estar, ambiente higienizado e livre de pragas, a DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA conta com equipamentos de última geração e uma equipe altamente qualificada. Trabalhamos com métodos e técnicas apropriadas para cada tipo de ambiente e de praga, com produtos na formulação líquida, gel e iscas, todos com baixa toxidade.\nA DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA se compromete em desenvolver serviços com preocupação máxima aos riscos de agressão ao meio ambiente, e oferece bem-estar e cuidado para sua família e funcionários. A dedetizadora em Curitiba utiliza produtos com alta tecnologia, para garantir máxima eficiência, no serviço de controle de roedores com qualidade e cuidado que sua casa e empresa merecem. Com vasta experiência e competência no controle de pragas, baratas, escorpiões, carrapatos, ratos, baratas moscas, formigas, traças, percevejos, pernilongos, lacraias, aranhas e todos os tipos de insetos. De acordo com a necessidade ou condições do ambiente, e o nível de infestação, são aplicados métodos diferenciados de aplicação dos produtos que serão previamente definidos pela equipe técnica da DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA.\nPrecisa de uma dedetizadora para fazer o controle de pragas de seu imóvel? Tem algum tipo de problema com roedores, insetos ou cupins? Procura uma empresa confiável? Entre em contato com a dedetizadora em Curitiba, ligue agora 11 3211-0000. Nós somos uma empresa que está a mais de 15 anos no ramo de dedetização. A dedetizadora em Curitiba é uma das dedetizadoras mais procuradas no mercado nacional. Temos as melhores soluções para o controle de pragas. Um dos fatores mais importantes para a realização de uma dedetização eficiente é conhecimento e experiência.\nDedetizadora em Curitiba incentiva as pessoas a ajudar a reduzir as populações de baratas removendo todos os alimentos e fontes de água desnecessárias, selando todas as rachaduras e fissuras, aspirando e removendo locais de abrigo como papelão e papel. Para gerir eficazmente uma infestação de barata grave, você deve identificar corretamente o tipo de barata causando a infestação, razão pela qual é importante entrar em contato com um profissional de controle de pragas.\nLigue para (41) 0800 111 96 96\nModificação da paisagem – Se as baratas americanas estão vivendo em sua casa, pode ser necessário remover as folhas mortas ou a rachadura da fundação. O técnico irá apontar essas oportunidades.\nPREÇOS DA DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA\nNós da Dedetizadora em Curitiba trabalhamos apenas com métodos modernos de dedetização, que não agridem a saúde da sua família e do meio ambiente.\nA Dedetizadora em Curitiba Dedetizadora dispõe de profissionais dedicados para diversos serviços com atendimento 24 horas, todos os dias do ano. Atuamos principalmente em Dedetização, Descupinização e Desratização. Estamos há 20 anos no mercado oferecendo o que há de melhor em serviços de dedetização e controle de pragas em todas as regiões de São Paulo, Grande São Paulo, Interior e Litoral. Nós da Dedetizadora em Curitiba contamos com profissionais de diversas áreas que nos proporcionam auxiliar nossos clientes sempre que precisam de nossos serviços. Todos os equipamentos que utilizamos são de última tecnologia e todos os nossos técnicos e funcionários possuem um currículo de anos de serviços prestados e são treinados nas melhores escolas de suas respectivas profissões\nA DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA 100% LEGALIZADA\nContratando a DEDETIZAÇAO 24 HORAS EM CURITIBA você pode ficar totalmente tranquilo. Somos uma empresa estruturada, com 15 anos de mercado, possuímos ampla frota própria, equipes altamente qualificadas e todas as licenças para funcionamento. Confira abaixo:\nA missão do Centro de Vigilância Sanitária do Estado do Paraná é proteger a saúde da população e promover qualidade de vida por meio do controle dos riscos sanitários decorrentes de produtos, serviços, meio ambiente e processos de trabalho, coordenando o Sistema Estadual de Vigilância Sanitária. O CEVS (Cadastro Estadual de Vigilância Sanitária) é a garantia de que a empresa segue as normas de segurança.\nDEDETIZAÇÃO 24HORAS EM CURITIBA\nDEDETIZACAO 24 HORAS EM CURITIBA\nA metodologia de trabalho da Dedetização de Cupim em Curitiba utiliza todos os procedimentos de Pulverização ou micropulverização líquida, Povilhamento, Desinfecção e também Gelticida. A primeira visita técnica para vistoria é gratuita. Os serviços mais prestados pela Dedetização de Cupim em Curitiba são: imunização química contra baratas de esgoto, carrapatos, aranhas, pulgas, traças, formigas e outros insetos, além de micro pulverização e aplicação de gelticida. Todos os procedimentos da Dedetização de Cupim em Curitiba são feitos por profissionais capacitados, não deixam cheiro no local e adotam todas as normas de segurança e proteção ambiental exigidas por lei.\nHá 15 anos no mercado de Controle de Pragas e Desentupimento, a Dedetização de Cupim em Curitiba dispõe de uma equipe técnica altamente especializada, seguindo padrões e normas de segurança e qualidade. Fundada em 2004, a Dedetização de Cupim em Curitiba começou a comercializar seus serviços apenas na Grande São Paulo com o objetivo inicial de suprir as necessidades locais.\nBiblioteca da Dedetizadora Curitiba\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM ATENDIMENTO EMERGENCIAL\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM MELHOR GARANTIA\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM MELHOR QUALIDADE\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA DE EMPRESA\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA RESIDENCIA\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COMÉRCIO\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA INDÚSTRIA\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA 24 HORAS\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA ESCOLA\nDEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA\n1 DEDETIZADORA EM CURITIBA\n1.1 DEDETIZADORA EM CURITIBA\n1.1.1 COMO ENCONTRAR A MELHOR DEDETIZADORA EM CURITIBA?\n1.1.20 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM ATENDIMENTO EMERGENCIAL\n1.1.20.0.1 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM MELHOR GARANTIA\n1.1.20.0.2 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COM MELHOR QUALIDADE\n1.1.20.0.3 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA DE EMPRESA\n1.1.20.0.4 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA RESIDENCIA\n1.1.20.0.5 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA COMÉRCIO\n1.1.20.0.6 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA INDÚSTRIA\n1.1.20.0.7 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA 24 HORAS\n1.1.20.0.8 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA ESCOLA\n1.1.20.0.9 DEDETIZAÇÃO DE CUPIM EM CURITIBA


Informações, receitas e fatos sobre a casca de milho - Vegetais E Frutas\nA casca de milho é a cobertura externa de uma espiga de milho. As cascas de milho compradas comercialmente são geralmente a casca inteira e são secas ao sol, ao ar ou no forno. Para a maioria das aplicações, as cascas de milho precisam ser embebidas em água quente para se tornarem flexíveis. A casca de milho é mais comumente usada para embalar alimentos a serem cozidos no vapor ou assados, conferindo um sabor de milho muito leve. A palha de milho pode ser usada na apresentação de um prato, mas não é comestível e deve ser descartada após o uso.\nCascas de milho estão disponíveis o ano todo.\nHá alguns anos, um novo estilo de casca foi introduzido no mercado dos EUA, chamado 'enconchada'. Isso se refere à concha em forma de concha das cascas empilhadas. As cascas de estilo enconchada de qualidade superior geralmente vêm em tamanhos que variam de 7'-9 '.\nVários recheios de carne e vegetais e outras misturas salgadas podem ser assados ou cozidos no vapor em tamales envoltos em palha de milho. As cascas de milho não são comestíveis e são removidas antes de serem consumidas. Para preparar, mergulhe em água morna apenas até que seja flexível remova quaisquer fios de seda e lave bem. Cubra com água morna e deixe repousar por duas horas ou até ficar macio. Para armazenar, mantenha em local fresco e seco.\nUma tradição culinária, as cascas de milho secas são especialmente utilizadas para embalar alimentos na culinária do sudoeste. No sul do México, os tamales são embrulhados em folhas de bananeira. Mas no norte do México, os tamales são embrulhados em cascas de milho. Tradicionalmente, os tamales são feitos com cascas de milho secas que são embebidas até ficarem maleáveis. Nativo do Novo Mundo, o milho e seus derivados têm sido uma cultura alimentar muito valiosa, pelo menos desde que os Incas cultivaram esse vegetal básico. O milho moderno de hoje é na verdade uma grama alta anual e todos os tipos de milho são simplesmente variedades de uma única espécie, Zea mays.\nReceitas que incluem Corn Husk. Um é mais fácil, três é mais difícil.\nDurable Health Tamales de milho, cogumelo e chile verde\nDurable Health Tamales Instantâneos (Qualquer Recheio)\nCriado por Diane Mordidas de tamale de broa de milho com jalapeño, queijo e bacon\nMinhas receitas colombianas e sabores internacionais Rolos de Milho (Rolinhos de Milho Fresco Cozido no Vapor)\nBig Forno Salsicha Fumada em Cascas de Milho\nCozinhando com a mamãe Pão de Casca de Milho\nFolhas de limão yuzu\nPepino de Maxixe das Índias Ocidentais\nPimentas chilenas de árvore seca\ncomo é um rabanete daikon\nO que há na salada de primavera\noutro nome para batatas de ouro yukon\npimenta serrano é quente


Homero Pereira propõe verba fixa para defesa sanitária - Cadeia Produtiva - Giro de Notícias - FarmPoint\nPara evitar contingenciamentos e demora no repasse de verbas federais, o deputado federal Homero Pereira (PR/MT) propôs à bancada rural uma articulação conjunta para que os recursos destinados à saúde animal e vegetal tenham um percentual fixo e sejam vinculados ao Orçamento da União.\n"Da mesma forma como existe verba vinculada para a Saúde Pública e a Educação, a Defesa Animal e Vegetal também precisa ter seu recurso e destinação garantidos, pois trata-se de uma questão de segurança alimentar nacional", defendeu ontem, em audiência pública na Comissão da Agricultura e Pecuária da Câmara Federal.\nSegundo ele, o orçamento obrigatório iria garantir as ações de sanidade, reduzir riscos em função de barreiras fitossanitárias e empecilho à competitividade brasileira.\nA proposta tem total apoio do presidente do Instituto de Defesa Agropecuária de Mato Grosso (Indea-MT), Décio Coutinho. "Com um recurso definido, o gestor teria mais clareza dos investimentos, poderia planejar os trabalhos e priorizar suas demandas. Essa discussão tem que ser estendida também em nível estadual", observou. As informações são da assessoria de comunicação do deputado Homero Pereira.\nTags: defesa, verba, sanitaria, recurso, publica, vegetal, deputado, orcamento, saude, federal, rural, repasse, federais, conjunta, fixo, percentual, bancada, demora\nRondonópolis - Mato Grosso - Frigoríficos\nAs atitudes do Sr. Homero em prol dos pecuaristas e agricultores o fazem destacar neste estado (MT), como um grande defensor e porta-voz desta classe.\nÉ uma grande idéia o repasse de verba fixa pelo governo, isso iria garantir a defesa sanitária animal e vegetal, além de dar uma visão por parte de nossos compradores que o governo brasileiro se preocupa e dá a devida atenção aos produtores rurais. Creio eu que se concretizado este projeto, ele agregará valores aos nossos produtos. Vamos torcer para ser aprovado!\nGustavo Chama Queiroz\nO repasse se concretizado terá um forte impacto na defesa sanitária animal e vegetal, mas a questão será :Como o produtor terá lucro na atividade?\nO problema continua sendo de logística, pois a distância do estado do MT dos centros consumidores e portos exportadores derrubam os preços pagos aqui. Outro fato é a diferença que os frigoríficos exportadores recebem lá fora e não repassam na @ do boi matogrossense.\nQuem ganha na dita cadeia produtiva?? Os produtores, há esse não!


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Preços dos Treasuries caem após dado do setor de serviços - 05/05/2008 - Reuters - Mercados\nPreços dos Treasuries caem após dado do setor de serviços\n05/05/2008 - 11h30\nNOVA YORK, 5 de maio (Reuters) - Os preços dos títulos do Tesouro norte-americano caíam nesta segunda-feira após um dado mais forte do que o esperado sobre o setor de serviços dos Estados Unidos em abril.\nO índice do Instituto de Gestão de Fornecimento (ISM) ficou em 52,0 em abril, contra 49,6 em março. Uma leitura acima de 50 indica crescimento do setor.\nEconomistas esperavam resultado de 49,1 em abril, de acordo com a mediana das previsões em pesquisa da Reuters.\nOs juros futuros precificavam probabilidade de 10 por cento de corte da taxa básica de juro em 0,25 ponto percentual na reunião de junho do Federal Reserve, contra 14 por cento de chance antes do relatório.\nÀs 11h11 (horário de Brasília), o título de referência do Tesouro, com vencimento em 10 anos <US10YT=RR> tinha queda de 7/32 no preço, com rendimento de 3,89 por cento. Na sexta-feira, o rendimento era de 3,86 por cento.\n(Reportagem de Chris Reese)


Decore sua casa gastando pouco - Bruna Santarosa Arquitetura e Interiores | Hotmart\nProcurei nesse E-book extinguir a ideia de que decoração é algo inacessível! Um livro digital robusto de 69 páginas, que irá te ajudar a deixar sua casa linda e com a sua cara.\nDicas desde como deve ser o início do planejamento de uma obra para que nada saia do orçamento total, como pechinchar e definir uma lista de prioridades, por exemplo, até as ideias e inspirações de como decorar e embelezar ambientes reais, do interno ao externo.\nToda a experiência da arquiteta está resumida em um livro digital repleto de imagens escolhidas a dedo.\nUm livro digital robusto de 69 páginas, com dicas práticas e cheias de conteúdo, que irá te ajudar a deixar sua casa linda e com a sua cara.\nDesde 2011 a arquiteta iniciou sua carreira na área, cursando design de interiores e trabalhando em escritórios da região e, posteriormente, finalizando seu curso superior em Arquitetura e Urbanismo. Por todo o tempo, adquiriu experiências de trabalhos, e também, produzindo projetos executivos em marcenaria.\nHoje, realiza projetos arquitetônicos e de interiores com uma linguagem contemporânea e pureza estética, desenvolvendo soluções residenciais, comerciais e corporativos, desde os primeiros traços até a entrega da obra.