O COLO DO PAI: Meditação/Nadia Malta/O BOM TESTEMUNHO CONFIRMA A ELEIÇÃO E A SANTA VOCAÇÃO!\nMeditação/Nadia Malta/O BOM TESTEMUNHO CONFIRMA A ELEIÇÃO E A SANTA VOCAÇÃO!\nO BOM TESTEMUNHO CONFIRMA A ELEIÇÃO E A SANTA VOCAÇÃO!\n“Visto como, pelo seu divino poder, nos têm sido doadas todas as coisas que conduzem à vida e à piedade, pelo conhecimento completo daquele que nos chamou para a sua própria glória e virtude, pelas quais nos têm sido doadas as suas preciosas e mui grandes promessas, para que por elas vos torneis coparticipantes da natureza divina, livrando-vos da corrupção das paixões que há no mundo, por isso mesmo, vós, reunindo toda a vossa diligência, associai com a vossa fé a virtude; com a virtude, o conhecimento; com o conhecimento, o domínio próprio; com o domínio próprio, a perseverança; com a perseverança, a piedade; com a piedade, a fraternidade; com a fraternidade, o amor. Porque estas coisas, existindo em vós e em vós aumentando, fazem com que não sejais nem inativos, nem infrutuosos no pleno conhecimento de nosso Senhor Jesus Cristo. Pois aquele a quem estas coisas não estão presentes é cego, vendo só o que está perto, esquecido da purificação dos seus pecados de outrora. Por isso, irmãos, procurai, com diligência cada vez maior, confirmar a vossa vocação e eleição; porquanto, procedendo assim, não tropeçareis em tempo algum”. II Pedro 1.3-10\nBusquemos uma vida de consagração e testemunho. Testemunhar é mostrar as evidencias do que se operou em nós. O texto lido é uma exortação do apóstolo Pedro aos cristãos da Ásia Menor a viverem uma vida de consagração e santidade ao Senhor. Ele fala da necessidade da prática da Verdade Fiel em face do engano trazido pelos falsos mestres que entravam sorrateiramente nas igrejas disseminando suas heresias malignas. Pedro desejava ver o progresso espiritual daqueles irmãos, mas para que isso acontecesse, eles precisavam se esforçar para sair da carnalidade e buscar ouvir a voz do Espírito Santo e obedecer-lhe as instruções. A grande ênfase do texto é mostrar que os eficazmente alcançados são eleitos e vocacionados não só para a salvação, mas para uma vida de santidade e testemunho verdadeiros. Aliás, esse testemunho ratifica a eleição para uma santa vocação.\nA salvação é de graça e pela graça, todos sabemos disso. A única ação efetiva do homem no que tange a obter a salvação é crer somente! Contudo, para receber as bênçãos de Deus já ordenadas, é necessário viver de acordo com as instruções dadas pelo Senhor na Bíblia Sagrada. O problema é que há dentro de nós uma guerra civil da velha natureza com a nova natureza recriada pelo Espírito de Deus. A natureza que mais alimentarmos sairá vencedora nessa guerra. O Espírito de Deus tem zelo por nós e deseja que completemos vitoriosos a carreira que nos está proposta. Não conseguimos ser santificados na força da carne, cumprindo regras impostas, mas quando nos deixamos persuadir pelos apelos do Espírito Santo em nosso coração, só então, a santificação começa a fluir. Não há atalhos para a santificação, portanto, mãos à obra! O vencedor vence dores! Supera dificuldades, transpõe obstáculos e assim chega ao pódio para receber a coroa da justiça reservada desde tempos eternos!\nO Senhor nos revela através do apóstolo Pedro que tudo o que precisamos para a vida prática e para a vida espiritual, já nos foi doado, são as suas grandes e mui preciosas promessas para nós, tão grandes que a Palavra dele nos diz: “Que nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam!”. Nada substitui a obediência e obedecer é sempre melhor que sacrificar! Fomos capacitados a nos esforçar a obedecer aos comandos do Espírito Santo que nos constrange a fazer a vontade do Pai. É só querer! Se verdadeiramente somos de Deus, Ele efetuará em nós tanto o querer quanto realizar, segundo a sua vontade que opera em nós! Quando nos dispomos a fazer a vontade revelada de Deus em sua Santa Palavra, aquelas promessas já doadas começam a ser liberadas e se tornam realidade. Os nossos atos de obediência trazem à existência o que não existe. O servo de Deus torna-se ativo na obra do Senhor e frutífero no conhecimento de Jesus Cristo e não tropeçará em tempo algum, porque passará a andar em uma vereda plana e luminosa. A vocação e eleição do servo de Deus são plenamente confirmadas pelo seu testemunho. Nadia Malta. http://ocolodopai.blogspot.com.br/\nPostado por NADIA MALTA às 18:44


Imóveis à venda Mar Azul em Caraguatatuba SP - Portal de Imóveis em Mairiporã - Pg. 1\nImóveis à venda Mar Azul em Caraguatatuba SP\nO que é o Portal de Imóveis em Mairiporã? Portal de Imóveis em Mairiporã é um verdadeiro motor de busca de imóveis que ajuda você a encontrar imóveis à venda e tomar decisões mais inteligentes no processo imobiliário. Como? Ao analisar as informações em centenas de imóveis no bairro Mar Azul , centenas de imóveis em Caraguatatuba e em todo o país, bem como ajudar você a entender as tendências dos mercados locais. Defina a sua busca de imóveis à venda Mar Azul em Caraguatatuba SP por preço, número de quartos, banheiros, tipo de propriedade (incluindo moradias, condomínios e residências familiares) e muito mais. Veja as tendências imobiliários locais, e comparar os imóveis vendidos recentemente em Mar Azul em Caraguatatuba e imóveis semelhantes para venda ou locação no bairro Mar Azul em Caraguatatuba . A região de Caraguatatuba oferece muitas oportunidades de imóveis à venda Mar Azul Caraguatatuba SP com ótima valorização. No nosso portal de imóveis do ABC você encontra as melhores ofertas de imóveis à venda Mar Azul em Caraguatatuba SP das principais imobiliárias ou anúncios de imóveis à venda direto com o proprietário, busque imóveis no bairro Mar Azul em Caraguatatuba para comprar ou investir. Somente aqui você encontra um classificados de imóveis à venda Mar Azul em Caraguatatuba SP . As melhores oportunidades estão aqui nos Classificados Portal de Imóveis em Mairiporã.


TCU cobra informações do Exército e do Ministério da Saúde sobre distribuição de cloroquina | Enfoco Notícias - Últimas Notícias do Brasil e do Mundo!\nInício Política TCU cobra informações do Exército e do Ministério da Saúde sobre distribuição...\n4 min Ministério da Saúde distribuiu cloroquina de combate à malária para tratar covid\nMinistério da Saúde distribuiu cloroquina de combate à malária para tratar covid\nDocumentos que detalham distribuição foram enviados pelo Governo ao MPF. Material foi obtido pelo jornal Folha de São Paulo.\n4 min Brasil já gastou mais de R$ 1 milhão com cloroquina durante a pandemia de Covid-19\nUm dos motivos alegados pelo presidente Jair Bolsonaro para descartar a compra da vacina chinesa contra o novo coronavírus foi a falta de comprovação científica sobre a eficácia dela. O mesmo critério, porém, não é adotado em relação à cloroquina. O governo intensificou a produção e a distribuição do remédio desde o início da pandemia. Fernando Gabeira comenta.


As formas do tempo – Hoje Macau\nJoão Paulo Cotrim - 25 Jul 2018 25 Jul 2018\nHorta Seca, Lisboa, 8 Julho\nLiga-me o Nuno [Ramos de Almeida] anunciando a morte de Steve Ditko (1927 – 2018), o criador do Homem-Aranha, com Stan Lee. Improviso comentário que não viaja longe do óbvio: este ícone da cultura popular há gerações foi o primeiro super-herói a duvidar da sua condição, a perguntar-se adolescentemente. A personagem não encaixava no mundo que era suposto salvar. Os longos monólogos, em versão brasileira, cedo me espantaram. Mas só muito mais tarde descobri a grande dinâmica gráfica, que fugia à gramática aparentemente simples, mas sempre eficaz, que, por alturas do voo abaixo dos radares, foi sendo construída peça a peça por operários, que não autores, como Ditko nos comics. Estou em crer que só a máquina da indústria cinematográfica, que remastiga até às migalhas a enigmática categoria dos super-heróis, consegue assinalar o desaparecimento de um obscuro obreiro. Confesso que não estou em condições de analisar o que se simplificou na passagem para as versões cinematográficas, portanto mais divulgadas, mas o Homem-Aranha contém original potência de mito.\nVale de Santo António, Lisboa, 14 Julho\nEscolhos recebidos das marés vivas, por estes dias chegaram-me inúmeras colagens, na forma de propostas para exposições, enquanto acompanhantes de poemas, agora mesmo nos bastidores do labor actual do José Manuel [Rodrigues]. O eremita, que não deixará nunca o Alentejo, abriu atelier em Lisboa e estendeu festa. No meio das vitualhas, lá estava a sua actual matéria: velhas fotografias de todo o tipo, resgatadas pela gandaia nas feiras de antiguidades, aguardavam em repouso os cortes que, para começar, as tornarão ainda mais fragmentadas, antes de se fixarem em novas e unas composições. As primícias que nos foram dadas a ver estão cheias de potencial, de latências e pulsações. O jogo na colagem reside no descentramento do olhar, nas formas originais que surgem das ruínas, dos restos. Há muito que não as pratico, de tal modo o meu tempo se fez sucessão de nós por desatar. Tinha por material de eleição convites em papel que ia recebendo para exposições e lançamentos, isto além de múltiplas outras proveniências. Desconfio que me seria muito difícil sacrificar velhas fotografias. Bem sei que sacrifício talvez seja peso exagerado, e os anónimos renascerão, mas há um lado patrimonial que me custa ofender. Curiosamente ou mais que isso, os dois poetas que me têm acompanhado, o Luis Garcia Montero e o Felipe Benítez Reyes tratam o tempo por tu, escavam-no por dentro revelando o seu vazio de formigueiro. Acresce que o Felipe também compõe colagens, como as que incluiu na sua prova de amor a Pessoa e a Lisboa (uma delas ilumina aqui a prosa). Em todas as cinco, o mostrador de relógio com os ponteiros na sua marcha inexorável surge no lugar de protagonista. Faz-se mesmo cabeça nos casos agudos. O tempo persegue-me.\nHorta Seca, Lisboa, 15 Julho\nFolheio o catálogo que o Museu Internacional de Escultura Contemporânea, de Santo Tirso, dedicou ao desenho de Júlio Resende, nos idos de 1950. Para as lermos com o corpo todo, precisamos ver os originais ao vivo. Mas um livro, quando bem feito, transfigura-se em museu portátil, disponível em qualquer altura, sempre pronto a surpreender. Folheio e fico preso. Um após outro apresentam figuras em diálogo, confinadas à sua paisagem, às tantas quase caracteres, como se o gesto libertasse formas. Até que me encontro nas figuras compostas de finos traços, volutas que parecem evoluir até se fixarem numa forma, concreta aqui, abstracta além. «Homem com rede» só se faz corpóreo pelo título, mas assim que se lê o homem dança, feito forma pelos traços súbitos das suas horas. Talvez ganhe o dia, o peixe, o pão. Ou se perca no rodopiar, modos do cinzento ganhar um pouco mais a espessura de negro. E o mar sobrando no quase branco do papel, ressoando.\nHorta Seca, Lisboa, 16 Julho\nDevidamente notificado do lançamento das novas listas (primeiro semestre) do Plano Nacional de Leitura, descubro que temos dois títulos seleccionados, «Poetas Portugueses de Agora» e «Odes Olímpicas», mas a única forma de tal sabermos será usando o motor de busca da Rede de Bibliotecas de Lisboa (BLX). Torna mais difícil analisar o conjunto das listas e tinha curiosidade de ver o que mudou, se alguma coisa tiver acontecido, com os novos avaliadores. O que acabou por me tocar foi ver os livros aparecerem com os selos da biblioteca a que pertencem, encimados por traço verde, números e letras a marcarem com coordenadas a pureza. A minha aldeia lúgubre de infância foi uma biblioteca no topo da colina. Não perdoarei à Junta de Freguesia ter expulsado os livros de tão perto das nuvens. Nem mesmo por os mudar para a vizinhança da escola, no Vale Escuro.\nHoje Macau, 19 Julho\nO mano António [de Castro Caeiro] continua a traduzir [Georg] Trakl, enchendo-me com os suspiros pestilentos da melancolia, rezando a quotidiana proximidade da morte, ainda ela: «Oh! a noite que chega até às aldeias lúgubres da infância./ A lagoa entre as pastagens/ enche-se com os suspiros pestilentos da melancolia./ Oh! a floresta que mergulha suavemente nos olhos castanhos,/ para aí das mãos ossudas do solitário/ a púrpura dos seus dias delirantes decair./ Oh! a proximidade da morte. Rezemos./ Nesta noite, desfazem-se sobre almofadas mornas/ amarelecidos pelo intenso os frágeis corpos dos amantes.»\nCCB, Lisboa, 19 Julho\nFechamos a temporada do «Obra Aberta» com o Fernando [Sobral], a trazer sobretudo romances históricos, dos que nos poem a pensar quem somos, sobretudo na relação com o poder, e o Vítor [Paulo Pereira], oriundo dessa esfera do poder, mas do próximo, daqueles que fazem a diferença, e assente na cultura, soltou tocante e espontâneo, como é seu timbre, apelo à leitura. Por causa dos mundos que os livros contêm. Professor, que talvez não tenha deixado de ser, em comentário à crise da educação, Vítor afirmou depois que nada é mais importante do que a relação criada entre o professor e o aluno na sala de aula. Tudo o resto pode estar a ruir, mas o essencial acontece ali e dependendo pouco de terceiros. Deixou-me a pensar.\nPrevious: Milhares saem às ruas contra “viragem ditatorial” de Duterte\nNext: Incêndios/Grécia: Voluntários recebem donativos mas autarquia considera situação controlada


CONSULTRAVEL DICAS DE VIAGENS: Le Méridien Beach Plaza - Monte Carlo\nLe Méridien Beach Plaza - Monte Carlo\nO Le Méridien Beach Plaza apresenta vista de Monte Carlo e do Mar Mediterrâneo. A praia privativa e as piscinas cobertas e ao ar livre são complementadas por uma série de restaurantes e bares 24 horas.\nOs quartos do Le Méridien Beach Plaza contam com ar-condicionado e banheiros privativos. Além disso, todos possuem TV de tela plana a cabo.\nO hotel oferece um serviço 24 horas de refeições e bebidas em uma variedade de locais com vistas panorâmicas. O Alang Bar é um lounge ao ar livre relaxante na praia privativa do hotel. O divertido L'intempo Restaurant dispõe de cozinha ao vivo, onde são preparados pratos mediterrâneos criativos.\nA academia do hotel tem uma sala de exercícios aeróbicos TechnoGym. Você também pode visitar a sauna e o salão de beleza da propriedade.\nO Museu Nacional de Mônaco fica a 7 minutos a pé, enquanto a Ópera está a 20 minutos a pé do local. A propriedade também fica a 2 minutos a pé do Centro de Congressos Grimaldi Forum. Já o Aeroporto Cote d'Azur está a 35 km do hotel.\nQuartos do hotel: 403, Rede de hotéis: Le Meridien Hotels & Resorts.\nComodidades do(a) Le Méridien Beach Plaza\nPiscina ao ar livre (sazonal), Terraço coberto, Terraço ao ar livre\nSauna, Academia, Serviços de massagem, Praia privativa, Piscina coberta (o ano inteiro)\nRestaurante, Bar, Restaurante (à la carte), Restaurante (buffet), Lanchonete\nAcesso Wi-Fi disponível no business center, a um custo de EUR 8 por hora.\nEstacionamento privativo disponível no local (não necessita de reserva), a um custo de EUR 46 por dia.\nServiço de quarto, Aluguel de carros, Recepção 24 horas, Check-in / Check-out expressos, Serviço de câmbio, Depósito de bagagens, Serviço de concierge , Lavanderia, Lavagem a seco, Comodidades reuniões / Banquetes, Fax / Fotocópia, Barbeiro / Salão de beleza, Loja de presentes / Souvenirs\nCofre, Quartos não fumantes, Comodidades para hóspedes com mobilidade reduzida, Elevador\nItaliano , Francês, Inglês\nCôte d’Azur - Destaques\nA aldeia medieval de Èze\nSuba esta pitoresca encosta até à aldeia medieval de Èze e admire as vistas magníficas.\nPraia de Paloma, Saint-Jean-Cap-Ferrat\nUma pequena praia numa enseada rochosa de St-Jean-Cap-Ferrat, onde pode encontrar ricos e famosos.\nCours Saleya e Mercado de Flores de Nice\nAdmire as melancólicas varandas e fachadas que rodeiam este mercado tradicional.\nMarcadores: Monte Carlo


Marco Castelhano Tavares\n1 GOVERNO DO DISTRITO FEDERAL SECRETARIA DE ESTADO DE MEIO AMBIENTE E RECURSOS HÍDRICOS Conselho de Recursos Hídricos do Distrito Federal Câmara Técnica Permanente CTP/CRH-DF Nota Técnica nº 02 /2014 Assunto: Inclusão dos cursos d água Córrego Estiva (ou Córrego Vargem da Benção), Rio Ponte Alta e Rio Alagado na proposta de enquadramento apresentada pelo Comitê da Bacia Hidrográfica do Rio Paranaíba. 1. CONTEXTUALIZAÇÃO O presente documento tem por objetivo apresentar fundamentações técnicas para embasar o Conselho de Recursos Hídricos do Distrito Federal CRH-DF acerca da recomendação de inclusão na proposta de enquadramento dos seguintes cursos d água no Distrito Federal: Córrego Estiva (denominado também como Córrego Vargem da Benção), Rio Ponte Alta e Rio Alagado, integrantes da Bacia Hidrográfica do Rio Paranaíba. Tal sugestão decorre do fato de que a não inclusão explícita destes cursos d água de domínio da União no atual Plano de Recursos Hídricos e do Enquadramento da Bacia Hidrográfica do Rio Paranaíba PRH-Paranaíba do Comitê da Bacia Hidrográfica do Rio Paranaíba CBH Paranaíba, deixaria implícita a classificação em classe 2, conforme o Artigo 42 da Resolução CONAMA nº 357/2005. A presente recomendação justifica-se em razão dos referidos cursos d água, de domínio da União, serem de relevante importância para o DF. Destaca-se que se tratam de cursos de baixa vazão, que são receptores de efluentes de Estações de Tratamento de Esgotos ETEs em região de adensamento populacional no DF, cujo enquadramento deve ser adequado à realidade do uso atual e futuro. No que diz respeito à localização e nomenclatura dos referidos cursos d água, Figura 1, considerou-se como referência cartográfica o Mapa Hidrográfico do DF de Assim sendo, o Córrego Vargem da Benção, tributário do Rio Ponte Alta, é denominado Córrego Estiva. Já o Rio Ponte Alta é o curso iniciado a partir da confluência do Córrego Capoeira Grande com o Córrego Estiva. O Rio Alagado, que 1\n2 recebe o Rio Ponte Alta, é tributário do Rio Corumbá. Ressalta-se que para o Rio Alagado foi considerado o trecho entre a sua confluência com o Córrego Crispim e a sua confluência com o Rio Ponte Alta. Observa-se que foram verificadas divergências quanto à nomenclatura dos cursos em questão, entre o Mapa de Consulta de Domínio de Cursos D'água, disponível na página eletrônica da ANA e a base cartográfica utilizada anteriormente citada, o que indica a necessidade de revisão e compatibilização destes dados. BACIAS HIDROGRÁFICAS DO DISTRITO FEDERAL. FONTE:ZEE/DF. IMAGEM DE SÁTELITE DA BACIA DO CORUMBÁ NO DF. EM DESTAQUE OS CURSOS D ÁGUA ESTIVA OU VARGEM DA BENÇÃO, CAPOEIRA GRANDE, MONJOLO, PONTE ALTA E ALAGADO. Figura 01 Localização do Cór. Estiva, Rio Ponte Alta e Rio Alagado no Distrito Federal. 2\n3 2. FUNDAMENTAÇÕES TÉCNICAS DAS PROPOSTAS DE ENQUADRAMENTO DO CÓRREGO ESTIVA, RIO PONTE ALTA E RIO ALAGADO NO DISTRITO FEDERAL Para os cursos d água em questão, todos inseridos na sub-bacia do Rio Corumbá no DF, é apresentada, a seguir, a tabela 01 com o resumo das propostas acerca do enquadramento considerando os seguintes documentos: PGIRH/DF; a) Proposta de enquadramento conforme PRH-Paranaíba; b) Plano de Gerenciamento Integrado de Recursos Hídricos do Distrito Federal - c) Proposta de enquadramento dos corpos de água superficiais do DF do Comitê de Bacia Hidrográfica do Rio Paranoá CBHRP (cuja área de atuação abrange as bacias dos Rios Descoberto, Corumbá, Paranoá, São Bartolomeu e São Marcos). Tabela 01. Resumo das propostas de classe de enquadramento referente aos cursos d água Córrego Estiva, Rio Ponte Alta e Rio Alagado no Distrito Federal. Proposta de Classe de Enquadramento Plano de Recursos Plano de Hídricos e do Gerenciamento Comitê de Bacia Cursos d água Enquadramento da Integrado de Hidrográfica do Rio Bacia Hidrográfica Recursos Hídricos do Paranoá CBHRP do Rio Paranaíba Distrito Federal - PRH-Paranaíba PGIRH/DF Córrego Estiva (ou Vargem da Benção) Classe não proposta Classe 4 Classe 3 Rio Ponte Alta Classe não proposta Classe 3 Classe 2 Rio Alagado Classe não proposta Classe 3 (das nascentes até confluência com Rio Ponte Alta) Classe 3 (das nascentes até confluência com o Rio Ponte Alta) Adicionalmente, no sentido de subsidiar o posicionamento desta Câmara Técnica, foi solicitado à Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal - CAESB a elaboração de relatório técnico quanto ao enquadramento dos referidos cursos. Esse Relatório Técnico, apresentado pela CAESB com o nº 015/2014 EMRL/EMR/DE/CAESB (anexo 1), sugere classificação diferenciada para os trechos em questão, em função da baixa vazão associada ao uso destes cursos d água como 3\n4 corpos receptores de efluentes tratados pelas ETEs Recanto das Emas, Gama, Santa Maria e Alagado. Nesse relatório, o trecho analisado do Rio Ponte Alta tem início no Córrego Estiva (ou Vargem da Benção) e se estende até a confluência do Rio Ponte Alta com o Rio Alagado, fora dos limites do DF, até a estação fluviométrica Já o trecho do Rio Alagado, tem início nas suas nascentes e termina na confluência com o Rio Ponte Alta, também fora dos limites do DF, até a referida estação fluviométrica. A Figura 02 corresponde a um diagrama esquemático dos cursos d água com locação das estações fluviométricas e pontos de lançamento das ETEs do DF. Figura 02. Diagrama esquemático dos cursos d água Córrego Estiva (ou Vargem da Benção), Rio Ponte Alta e Rio Alagado, com locação das estações fluviométricas e pontos de lançamento das ETEs do DF. A metodologia adotada pela CAESB consistiu no levantamento dos dados de disponibilidade hídrica e dos parâmetros Demanda Bioquímica de Oxigênio DBO e o fósforo total - P, obtidos a partir dos dados atualizados das ETEs da CAESB. Conforme o referido relatório, tais parâmetros são os que influenciam mais significativamente no 4\n5 enquadramento proposto para os trechos dos cursos d água em questão, considerando os usos atuais e futuros e suas características hidrológicas. Foram adotados, conforme o Relatório, dois cenários, um atual e outro futuro, os quais foram definidos considerando, respectivamente, a população atual contribuinte em cada ETE e o alcance da população estabelecida nos projetos das ETEs ou em seus planos de expansão previstos na CAESB, tendo sido adotado como referência de final de plano o ano de A disponibilidade hídrica nos trechos dos cursos d agua Estiva (ou Vargem da Benção), Ponte Alta e Alagado foi obtida a partir dos dados históricos das estações fluviométricas, utilizados para traçar as curvas de permanência das vazões, de onde se extraiu a vazão de referência (Q 90 ) para cada estação. De acordo com o Relatório, as ETEs com influência no trecho do Córrego Vargem da Benção (ETE Recanto das Emas), no Rio Ponte Alta (ETE Gama) e no Rio Alagado (ETEs Santa Maria/Alagado), já possuem tratamento a nível terciário. Em relação aos dados operacionais das ETEs, foram utilizadas as médias anuais do ano de 2013, para as vazões e as concentrações de DBO e fósforo, afluente e efluente às estações, e respectivas eficiências de remoção. Segundo o Relatório Técnico, foram adotadas metas de eficiências de remoção de DBO e de fósforo bastante restritivas para o final de plano dos projetos, de acordo com os processos e os níveis de tratamento utilizados em literatura especializada. De modo a analisar exclusivamente a influência das ETEs no corpo hídrico, foram adotados os seguintes parâmetros de qualidade da água para os trechos a montante das ETEs, considerando-os como cursos d água limpos: DBO=1mg/l e P=0,04 mg/l. Foram então calculadas as concentrações de DBO e de fósforo nos trechos dos cursos d água Córrego Vargem da Benção, Ponte Alta e Alagado, considerando-se apenas a diluição das cargas geradas pelos efluentes tratados das ETEs da CAESB. No Relatório, ressalta-se que não se considerou a capacidade de autodepuração dos corpos hídricos e a influência da poluição difusa, o que permitiu a análise específica do uso dos cursos 5\n6 d água como diluidor dos esgotos tratados das ETEs situadas nas sub-bacias hidrográficas em questão. Conforme relatório, a análise realizada permite concluir que a partir do ponto de lançamento da ETE Recanto das Emas, todo o trecho do Córrego Estiva (ou Vargem da Benção) e o trecho do Rio Ponte Alta até a sua confluência como o Córrego Monjolo apresentaram, tanto para o cenário atual como para o futuro, concentrações de DBO compatíveis com a classe 4. O trecho a jusante do Córrego Monjolo até a confluência do Rio Ponte Alta com Alagado apresentou concentrações de DBO muito próximas ao limite estabelecido para a classe 2, sendo possível inferir que se o processo de autodepuração fosse considerado, possivelmente, as concentrações de DBO atenderiam a esta classe no cenário atual. Da mesma forma, no cenário futuro, as concentrações de DBO ficariam compatíveis com a Classe 3. Já o trecho do Rio Alagado do ponto de lançamento das ETEs Santa Maria e Alagado até a estação fluviométrica apresentou para o cenário atual concentrações de DBO próximas ao limite da Classe 2 no final do trecho nas proximidades da estação fluviométrica e, por esta razão, é possível inferir que num cenário com autodepuração a Classe 2 provavelmente seria alcançada. De forma similar, no cenário futuro, a concentração de DBO se apresentará dentro dos limites da Classe 3, ressalvando-se a zona de mistura. Em relação à concentração de fósforo, as avaliações indicaram que as concentrações em toda a extensão dos trechos dos rios estudados estarão compatíveis com a classe 4 da Resolução CONAMA nº 357/2005, mesmo considerando índices de eficiência compatíveis com o tratamento terciário para as ETEs Recanto das Emas, Gama, Santa Maria e Alagado. Destaca-se que a poluição difusa em bacias urbanas, como as sub-bacias em questão, podem representar cargas significativas que não foram consideradas no estudo da CAESB. Foi destacado que as bacias hidrográficas em questão caracterizam-se pelo elevado índice de ocupação urbana e baixa disponibilidade hídrica, constituindo-se, 6\n7 portanto, uma limitação dos recursos naturais para o uso desses cursos d água, mesmo se considerando o uso eficiente da tecnologia para tratamento dos esgotos, inclusive no que diz respeito à remoção de nutrientes. Portanto, as conclusões do Relatório Técnico da CAESB, com base nas análises da influência das cargas de DBO e fósforo referentes aos trechos analisados estão em sua maioria coerentes com resultados dos estudos realizados no âmbito do PGIRH/DF, a exceção dos referentes ao Rio Alagado na estação fluviométrica que apresentou concentrações de DBO compatíveis com a classe CONCLUSÕES E RECOMENDAÇÕES Esta Câmara Técnica elenca os principais pontos que embasam a recomendação de inclusão dos cursos d água para o enquadramento proposto pelo Comitê da Bacia Hidrográfica do Rio Paranaíba: - o Distrito Federal encontra-se no limite norte da Bacia do Rio Paranaíba, possuindo cursos de baixa vazão; - a sub-bacia do Rio Corumbá no DF, na qual os referidos cursos d água estão inseridos, possui alto densidade populacional, o que contribui para um cenário de conflitos quanto ao uso dos recursos hídricos, dentre os quais, maior produção de efluentes versus baixa disponibilidade hídrica de diluição de efluentes tratados, sem mencionar a poluição difusa. Ver em anexo registro fotográfico de trechos dos referidos cursos, a montante e jusante do lançamento de efluentes tratados das ETEs citadas (anexos 2 a 4); - Na região dos cursos d água em questão, existe a previsão de adensamento populacional por meio da implantação de empreendimento habitacional, denominado Residencial Vargem da Benção, na Região Administrativa de Recanto das Emas RA XV. Estima-se que o empreendimento terá cerca de 110 mil moradores. Há previsão de que o esgoto seja coletado e exportado para a ETE Melchior, no entanto, haverá o incremento da poluição difusa no Córrego Estiva (ou Vargem da Benção). - As ETEs Recanto das Emas, Gama, Santa Maria e Alagado todas situadas na subbacia do Rio Corumbá possuem tratamento a nível terciário, exigência necessária 7\n8 para a remoção de nutrientes causadores de eutrofização em ambientes lênticos como o lago Corumbá IV, situado a jusante dos trechos analisados, e futura fonte de abastecimento de água para o DF e entorno. As análises realizadas pela CAESB consideram que, mesmo com a adoção de tecnologias usuais para o tratamento terciário, a baixa disponibilidade hídrica dos trechos analisados é um fator limitante para atingir a qualidade da água desejável. Ainda, conforme o referido relatório da CAESB, sendo o fósforo praticamente um parâmetro conservativo, não há alternativa tecnológica viável para reduzir as concentrações de fósforo, considerando as tecnologias usuais e as eficiências adotadas pela CAESB para o tratamento terciário. - Como anteriormente ressaltado, a não inclusão do enquadramento destes cursos d água no atual formato do PRH-Paranaíba implica a classificação em classe 2, conforme o Artigo 42 da Resolução CONAMA nº 357/2005. Nesse sentido, e de modo a garantir o correto enquadramento destes corpos hídricos, esta CTP do CRH-DF recomenda a seguinte classificação final para os cursos d água em tela: - Córrego Estiva (ou Vargem da Benção): Classe 2 das nascentes até o lançamento da ETE Recanto das Emas, classe 4 do trecho a partir do lançamento da ETE Recanto das Emas até a confluência do Capoeira Grande; - Rio Ponte Alta: Classe 4 do trecho a partir da confluência do Capoeira Grande no Estiva até a confluência do Córrego Monjolo, e classe 3 deste ponto até a confluência com o Rio Alagado; - Rio Alagado: Classe 3 do trecho do ponto de lançamento das ETEs Alagado e Santa Maria até a sua confluência com o Ponte Alta. Brasília, 03 de outubro de Marcos Helano Fernandes Montenegro Presidente da CTP /CRH-DF 8\n26 ANEXO 2 CÓRREGO ESTIVA OU VARGEM DA BENÇÃO CÓR. ESTIVA ETE RECANTO DAS EMAS TRECHO DO CÓRREGO ESTIVA A MONTANTE DO LANÇAMENTO DA ETE RECANTO DAS EMAS TRECHO DO CÓRREGO ESTIVA A JUSANTE DO LANÇAMENTO DA ETE RECANTO DAS EMAS Fotos: Mônica Milfont /Setembro/2014.\n27 ANEXO 3 RIO PONTE ALTA ETE GAMA TRECHO DO RIO PONTE ALTA A MONTANTE DO LANÇAMENTO DE ELUENTES DA ETE GAMA TRECHO DO RIO PONTE ALTA A JUSANTE DO LANÇAMENTO DE EFLUENTES DA ETE GAMA Fotos: Mônica Milfont/Setembro/2014\n28 ANEXO 4 RIO ALAGADO ETE ALAGADO ALAGADO TRECHO DO RIO ALAGADO A MONTANTE DO LANÇAMENTO DE EFLUENTES DAS ETE s ALAGADO E SANTA MARIA TRECHO DO RIO ALAGADO A JUSANTE DO LANÇAMENTO DE EFLUENTES DAS ETE s ALAGADO E SANTA MARIA Fotos: Irene Mesquita/Setembro/2014.


O hotel Tu Linh Legend contemporâneo de 3 estrelas oferece os quartos no estilo contemporâneo com fácil acesso a Prisão de Hoa Lo, que fica a cerca de 15 minutos a pé.\nO centro da cidade fica a cerca de 10 minutos a pé. O hotel fica perto de igrejas, teatros e museus.\nO Tu Linh Legend Hotel oferece 45 quartos com cofre no quarto, controle de temperatura, TV paga, máquinas de café/chá e computador pessoal para uma estadia confortável em Hanói. Os quartos de hospedes dão para a cidade. Todas as casas de banho vêm com banheira, chuveiro de corrediça e secador.\nOs hóspedes podem começar o seu dia com o pequeno-almoço "bufê" servido no restaurante. Os hóspedes podem provar chá e café servidos no bar bar no jardim. O Cha Ca La Vong trata os hóspedes com cozinha vietnamita e é cerca de 250 metros de distância.\nOs hóspedes podem chegar ao Tu Linh Legend Hotel de carro do aeroporto Noibai International em 30 minutos.


Casas para alugar em Videira - SC - Imovelweb\n5 Casas para alugar em Videira - SC\nCasa para alugar em videira\nExcelente casa para alugar em Videira no bairro Rio das pedras. Toda cercada e murada. Com churrasqueira. Valor R$ 1100, 00 mais (consumo de água para a Visan) e (consumo de Luz para a Celesc) - 15/07/2019\nConjugado para locação em Videira, Conjugado próximo a faculdade emVideira,\nCasa conjugada de 2 quartos, sala, cozinha, lavanderia, lavabo, banheiro social, garagem com espaço para 2 carros, atrás da serp, próximo a faculdade. Valor do aluguel: R$ 1. 000, 00. Paga-se separadamente água e luz. - 17/07/2019\nCasa para locação no Bairro Marafon em Videira\nCasa para locação no Bairro Marafon em Videira. Com três dormitórios sendo uma suíte, sala, cozinha com móveis planejados, Banheiro, garagem para 3 carros, amplo salão de festas com churrasqueira e vista para a cidade. Valor do aluguel R$ 1. 500, 00. Paga se separadamente o consumo de luz para a Celsc, o consumo de água e o iptu) - 05/07/2019\nAlugar casa em Videira\nExcelente casa de alto padrão para alugar em Videira. Em condomínio Fechado. Com amplo patio, adega de vinho, cozinha americana, suite com closed. Local tranquilo para morar. - 22/07/2019\nSobrado para alugar em videira\nExcelente sobrado para alugar semi mobiliado. Com cozinha, forno elétrico. Painel pára televisão na sala. Piso em porcelanato. Sacada ampla com churrasqueira e bela vista para a cidade. Valor do aluguel R$ 1800, 00 - 26/06/2019


Arquivos Sonic - Blog TecToy\nPegando carona no sucesso do filme do Sonic, já fizemos um texto sobre cinco personagens que queremos ver em um próximo filme. E agora, nada mais justo que explorar 5 elementos dos games em um longa metragem inédito com o ouriço. Sem mais delongas, vamos a lista! 1 – Esmeraldas do Caos O primeiro longa metragem do Sonic foi “nuclear”, apresentando apenas a luta do Sonic contra o Dr.Robotnik / Eggman e tendo alguns elementos como os anéis. No entanto, as Esmeraldas do Caos, que existem desde o primeiro game do Sonic para o Mega Drive, ficaram de fora. Em uma sequência, seria muito legal vermos alguma trama que tivesse momentos de ação e comédia na busca pelas esmeraldas, sendo um excelente pré-texto para o início de uma nova aventura, contando também com elementos de exploração. As jóias são fundamentais para a série Sonic, e um retorno delas seria incrível…\nPeguem o bolo e acendam as velinhas, pois hoje, 3 de junho, a Sega comemora oficialmente 60 anos de fundação! A empresa foi fundada por Martin Bromley e Richard Stewart como Nihon Goraku Bussan em 3 de junho de 1960 – mas sua história na verdade foi um empreendimento que começou cerca de 20 anos antes no Havaí, nos Estados Unidos, com a empresa Standard Games, com foco em fornecer máquinas de diversão em bases militares durante a Segunda Guerra Mundial. Após a guerra, os fundadores venderam a Standard Games e fundaram a Service Games, batizada em homenagem ao foco militar, que gerou a Service Games of Japan como uma nova distribuidora durante a década de 50. O nome SEGA, uma abreviação de SErvice GAmes, foi usado pela primeira vez em 1954 na Diamond Star Machine, uma máquina caça-níquéis. Já o primeiro produto desenvolvido pela Service Games of Japan foi…\nQuem assistiu ao filme do Sonic e tem algum conhecimento sobre o ouriço nos games ou outras mídias percebe um detalhe que chama bastante a atenção: sua personalidade é levemente diferente! Mas você já se perguntou o por quê? Caso tenha assistido ao filme ou não ligue para spoilers, continue lendo! Enquanto nos games ele está sempre positivo, feliz, e é bastante otimista diante das circunstâncias, no longa metragem ele tem um estilo um pouco mais deprimido, com sentimentos de solidão e isolamento social, onde vemos o nosso herói com uma tristeza que, até então, não conhecíamos do personagem. Além de condizer com a história do filme, já que da infância até a adolescência ele simplesmente não tem amigos e vive completamente sozinho, o canal norte americano Cinemassacre traz uma questão bem interessante: a empatia com o público-alvo, sendo a principal razão pela qual os roteiristas fizeram o azulão deste…\nSonic o Filme – quem é o clã que aparece no início?\nAqueles que assistiram ao longa metragem do azulão (continue lendo apenas se você assistiu) e são fãs hardcores da série perceberam algo bem curioso: há um clã de equidnas que aparece logo nos primeiro minutos, enquanto o Sonic ainda está na Green Hill Zone. Eles são a principal razão pela qual o mascote precisa correr e acaba parando no planeta Terra. No entanto, você sabia que eles existem nos games e também nos quadrinhos? Dentro da história dos jogos, o Knuckles Clã são os antepassados do Knuckles, sendo que este último teve seu nome em homenagem a esta tribo, sendo o último descendente deles. História dos Knuckles Clã nos games! Há quatro mil anos, o equidna Pachacamac foi nomeado o líder de sua tribo, e este, com sua ganância em querer conquistar novos territórios, acabou iniciando inúmeras guerras, matando outros animais e desse modo expandindo a Knuckles Clã em um…\n5 personagens que queremos ver no próximo filme do Sonic\nO filme do Sonic está aí e, contrariando as expectativas iniciais, é um tremendo sucesso! A adaptação cinematográfica está sendo bem apreciada pelos fãs, pelos críticos e o público em geral por sua história simples e eficaz, transpondo o ouriço azul para o cinema sem descaracterizá-lo (o público ajudou um pouquinho nessa parte). Muito provável que o sucesso levará a produção de um segundo longa metragem, e esperamos que o mascote se torne um cine-seriado com diversas produções ao longo dos anos. Uma espécie de 007 do azulão. Pensando nisso, decidimos selecionar cinco personagens da franquia Sonic que queremos em um próximo filme do mascote! Knuckles the Echidna O equidna favorito dos fãs do Sonic é um dos personagens mais carismáticos da série e enriquece (e muito) o universo da franquia em todas as mídias onde ele aparece: quadrinhos, desenhos animados e evidentemente, os games. Um novo filme explorando a…\nSonic Run 5K – Confira como foi o evento e a presença da Tectoy\nSaudações pessoal! Já falamos aqui no Blog da Tectoy como foi o evento Sonic Run 5K, que reuniu no domingo passado (16) centenas de fãs no Parque Villa Lobos, São Paulo, para comemorar o lançamento de Sonic: O Filme, e que também foram curtir uma experiência única com seus amigos e familiares ao lado do ouriço mais amado do mundo. Hoje trazemos um vídeo especial que mostra um pouco mais como foi esse evento, confira abaixo:\nMaster System 13/02/2020\nSonic: O Filme estreia no Brasil nesta quinta-feira (13) e os fãs já estão super ansiosos para conferir pela primeira vez nas telonas o ouriço mais rápido e amado do mundo – o filme inclusive já conquistou uma boa média de 70% de aprovação no portal que reúne críticas especializadas Rotten Tomatoes (de um total de 56 críticas, até o momento). No filme, Sonic fica preso na Terra e deve contar com a ajuda do policial Tom Wachowski (James Marsden), para escapar de Dr. Robotnik (Jim Carrey) e seus subordinados robóticos. E aproveitando o mês de lançamento do aguardadíssimo longa-metragem, a Tectoy preparou várias promoções e atrações para você curtir com sua família. Durante o mês de fevereiro nossa linha de camisetas e moletons oficiais estarão com super promoções imperdíveis para você curtir o filme com aquela roupa descolada com estampa do nosso herói azulão (como essas da imagem abaixo).…


Saudações de pensamentos distantes!\nDepois de muito tempo longe andei pensando em duas coisas para escrever aqui, aqui vai:\nA primeira coisa é que ultimamente tenho pensado sobre decisões e caminhos que muitas vezes tomamos ou seguimos e chegado determinado momento nos deparamos com aquela pergunta que pode nos correr por dentro: "O que foi que andei fazendo? No que foi que me tornei?"\nPorém o detalhe interessante é que a resposta vai depender do caminho seguido, dependendo dela podemos ficar decepcionados ou animados, sendo que o primeiro caso talvez seja mais comum, em virtude de muitas vezes somente avaliarmos a situação quando ela não está boa.\nO fato de obter uma resposta negativa pra essa pergunta, pode gerar uma decepção tremenda, até mesmo nos causar depressão e outras coisas do tipo, da mesma forma que podemos tirar isso como lição e podemos melhorar daqui pra frente, procurando não repetir os mesmo erros e na medida do possível (e quando aplicável), compensando pelas faltas.\nPorém o engraçado é que caso a resposta seja positiva, também podemos obter uma negativa no futuro, seja por falta de atenção ou cuidado, orgulho cego ou coisas do tipo. E quanto mais tarde for, maior a probabilidade de decepções e impactos maiores.\nO mais importante de tudo isso: sempre temos a oportunidade de nos aperfeiçoarmos e decepções podem e provavelmente irão aparecer, independentemente da intensidade ou frequência, mas ainda sem podemos contar com a nossa força, mesmo sendo o fato inevitável.\nEnfim, antes que alguém pergunte: sim andei me perguntando sobre o que andei fazendo a mim mesmo e que tipo de pessoa tenho me tornado. Bom, apenas para simplificar: certas coisas precisam se renovar e provavelmente alguns velhos bons hábitos precisam retornar. Sim muitas vezes falamos de adquirir novos hábitos, mas às vezes alguns velhos também podem ser ótimos... hehehe\nMas resumindo, o mais importante é que sempre podemos decidir para onde ir, dúvidas sempre irão surgir, como ajuda para decidir qual o próximo passo a seguir, tudo depende de como encaramos a dúvida.\nA segunda é talvez a mais besta: não adianta ficar arrumando desculpas para as coisas que você deixa ou deixou de fazer, trate de botar as coisas em dia, aproveitando o tempo que você estaria arrumando desculpas para fazer algo de útil. Sim amigos, essa última observação é exatamente para aquele que vos escreve! hahaha\nEnfim, é sempre bom poder estar aqui mais uma vez, apesar da vida atribulada...\nFrase de biscoito da sorte: "A paciência é uma árvore de raízes amargas e frutos doces."\nPostado por null às 22:11 Um comentário: Links para esta postagem\nLembraças de um passado distante\nRevirando meus arquivos, encontrei um escrito um tanto antigo... e o que há de especial nele? Bom, simplesmente foi quando comecei a escrever pela primeira vez... Tá certo que este foi refeito algumas várias vezes, e inclusive teve um último retoque antes de postá-lo, mas aqui vai:\nSincero Objetivo (Dia do Julgamento)\nDo meu medo de ser uma dúvida\nE de não poder lutar\nNão se vá meu doce amor\nPodemos lutar juntos nesta batalha\nContra meus medos e os seus\nEncontrar uma nova luz\nQue irá nos iluminar\nA sua luz e a minha\nAo mundo irradiar\nPergunto a ti então\nSe me amas, por que se esconde?\nPois sem o seu o teu alento\nMinha alma não será nada\nAlém de algo desatino\nSem objetivo e depressivo\nDia do Julgamento é o nome original, que resolvi deixar junto com o outro, porém ambos são de 1997... Meu arquivo data a criação no dia 19 de dezembro de 1997, porém o original escrito à mão é um pouco mais antigo... hehehe\nEnfim, apenas uma pequena seção nostalgia de quem não anda querendo saber de passado... Estranho não?\nPois é, mas ainda acho que às vezes a melhor forma de se livrar do seu passado, é assumindo-o e respeitá-lo, e assim deixá-lo ir embora em paz...\nPostado por null às 21:13 5 comentários: Links para esta postagem\nNão reparem muito, porque ultimamente minha inspiração anda meio cambaleante... rs\nAinda não entendo o porquê\nMas dentro de sorrisos\nSentimentos se escondem\nPerdidos e congelados no\nEnvolto em manias\nFilosofias não vividas\nPoesias mal escritas\nTentando apagar sentimentos\nComo se fossem rabiscos de criança\nfeitos com lápis\nE o tempo correndo...\nÀs vezes trazendo lembranças\noutras, pregando peças\nCruzando e separando destinos\nCurando e ferindo corações e espíritos\nÉ sempre bom ouvir falar da alegria\nPalavras, sorrisos, o calor da união\nMas às vezes precisamos da tristeza\nTrazendo saudade, dor e solidão\nPara não congelar dentro\nDo imenso calor do infinito\nÉ transformando a tristeza em força\nQue conseguimos seguir em frente...\nFrase do dia: "Preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer” - trecho de um artigo do Luís Fernando Veríssimo\nApenas para deixar aqui a recomendação de um texto que achei muito interessante, encontrado com link numa comunidade do orkut: http://www.acessoaoinsight.net/arquivo_textos_theravada/defeitos_outros.htm\nTrata-se de um texto consideravelmente grande, porém que acho de grande valia. Bom pelo menos pra mim foi... rs\nPostado por null às 21:22 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nSaudações de pensamentos distantes (e totalmente desajeitados... rs)\nBrilho que emana de belos olhos castanhos,\nConversas espontâneas e divertidas\nTal sutileza veio trazer luz à escuridão\ne a esta alma encantar...\nAssim a lua e as estrelas brilharam mais\nA luz do dia se tornou mais forte\nBrisas se tornaram sussurros\nDispersando o caminho das palavras\nEntre o desejo e a timidez\nOs sorrisos desajeitados\napenas tentando disfarçar o que não conseguem\nO sentimento guardado\npara quando fechar os olhos\nSerá apenas um sorriso que esta alma\nespera encontrar em seus sonhos\nAté quando do sonho se fizer necessário acordar...\nMúsicas com palavras um pouco melhores:\nFireworks - Angra\nFrase de biscoito da sorte do dia: "A preocupação nunca venceu o destino"\nMais uma frase do dia: "Em vez de cultivar a dúvida de fazer ou não, ao semear a certeza de fazer o seu melhor, com certeza os frutos serão mais saborosos" (até que às vezes algumas vezes sai algo interessante nessas tentativas... rs)\nPostado por null às 21:33 2 comentários: Links para esta postagem\nSaudações de pensamentos distantes!!!\nUm post um pouco diferente dos rotineiros (bom, desde quando post aqui é rotineiro? rs):\nHá 22 anos, mais um choro de vida rasgou o silêncio... poucos dias depois, os pais levaram o bebê para casa, apresentá-lo para uma criança 2 anos e 2 meses mais velha, que esperava ansiosa pelo irmão mais novo.\nPara supresa deles, o filho mais velho os aguardava carregando o seu travesseiro, querendo entregá-lo para o caçula, como presente ou coisa do tipo... e vinte e dois anos já se passaram desde então.\nVinte e dois anos repletos de alegrias, brigas, tristezas e dificuldades, não necessariamente na mesma ordem. Apesar de vivendo juntos, vidas diferentes com gostos diferentes, porém sempre lado a lado frente os desafios.\nVinte e dois anos depois, admiração este irmão mais velho tem, não apenas pelo irmão que a família impôs, mas sim pelo amigo que a vida permitiu encontrar.\nE este irmão sempre estará disposto a oferecer não só um travesseiro... mas sim tudo aquilo que puder.\nFelicidades e força sempre!!! (hoje em especial para este irmão)\nPostado por null às 21:03 4 comentários: Links para esta postagem\nSaudações de pensamentos distantes! (e bastante por sinal)\nEste servo que vos escreve ultimamente tem ficado um pouco distante demais... distante até de si mesmo... Acho que nos últimos posts já andei passando um pouco de como ando me sentindo, mesmo que de maneira indireta.\nO fato é, até certo ponto procurei sumir um pouco para embarcar numa busca à mim mesmo. Mergulhado na minha natural introversão, pude encontrar muito mais do que imaginava, mas também voltei a confirmar que ultimamente tenho feito de minha vida praticamente o inverso do que realmente precisava.\nPerceber que muitas das coisas que você vinha buscando não serem o que você realmente queria e, mais importante: realmente precisava, podem ser mais dolorosas do que se imagina. E podem ser ainda piores se não tiver coragem para assumir suas angústias.\nSe você agir de tal maneira que sempre passe a impressão de que é perfeito, vai ter problemas, porque não existe humano perfeito, principalmente por não poder manter o status de perfeito por muito tempo.\nO mundo de hoje vive cobrando que sejamos perfeitos, que sejamos super-heróis. Porém super-heróis só existem nos quadrinhos. Quanto mais tornar da sua vida uma farsa, maior o sofrimento. Quanto maior o apego a certas coisas, maior o sofrimento. Quanto mais tentarmos ser o que não somos, maior o sofrimento.\nEnfim, ao viver neste mundo, o sofrimento é inevitável, porém não é motivo para nos deixarmos sofrer. Não é motivo para nos destruirmos por dentro, apenas para manter a imagem externa. "Uma grande árvore oca por dentro não permanece em pé por muito tempo", acho que era algo que algum sábio diria.\nEnfim, não quero descrever detalhes do que aconteceu, mas creio que até aqui estam escritas algumas das lições aprendidas.\nE uma das coisas que tenho visto muito é que, por mais tentemos esconder o que somos, a verdade sempre vem à tona, seja por bem ou por mal. No meu caso tenho procurado ser sincero com minhas idéias, e aos poucos criando coragem para mostrá-las verdadeiramente... a única coisa que anda faltando mesmo é energia... e certos atos nossos são extremamente capazes de nos tirar a energia que precisamos.\nEnfim, não se assustem se este post pareceu deprê... se tivesse escrito à algumas horas atrás, talvez ele pudesse realmente ter sido. Mais um bom exemplo de que assumir angústias e também dar um pouco de tempo ao tempo, pode resultar algumas melhoras. Porém só funciona se estes ingredientes estiverem misturados com o desejo de mudanças e melhoras. Se faltar algum, o bolo murcha e fica sem gosto...\nBom, como de costume:\nPostado por null às 21:18 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nO herói anti-herói\nSaudações de pensamentos distantes!!! (e desta vez com o patrocínio de noites de insônia... rs)\nEstava há alguns dias pensando em algo que pode até parecer meio idiota: vivemos a cada dia correndo, trabalhando e nos esforçando para crescer e nos tornarmos melhores... porém, para que?\nSe analisarmos bem, hoje em dia vivemos no mundo que vive ditando regras do que devemos ser, ter e fazer... Pode até parecer papo de rebelde sem causa (e talvez até seja, vindo de um aquariano), mas tenho percebido como o mundo de hoje ainda é muito idolatrador. Seja de líderes carismáticos, super-heróis de HQ's e mangás e desenhos animados ou filmes, músicos ou mesmo de celebridades. Aliás, já pensava nisso há mais tempo do que talvez imagine (creio que talvez bem antes de criar este blog, em março do ano passado).\nCrescemos sendo cobrados das mesmas atitudes destes personagens, de sermos sempre a fortes, nunca demonstrando fraqueza, com a última roupa da moda, carro do ano e por aí vai. Sempre escutamos sobre a valorização do líder e tudo mais...\nMas o ponto é: de alguns heróis que vi, uns passavam impressões muito legais: sofriam e choravam como qualquer ser humano comum. Sim, se alguém ler isto aqui e se chocar, bem vindo ao mundo real, onde a angústia, dor e sofrimento existem... o mundo em que homem também chora.\nVoltando ao ponto dos heróis em questão: me lembro de um personagem em especial, que o que mais queria era um mundo onde heróis não fossem necessários, desistindo de todas as características que o tornaram.\nEstranho não? Talvez, mas acredito que num mundo assim não existiria lugar para intolerância, vaidades de egos inflados. Nada de arrogância e abuso de poder, enfim apenas um mundo de pessoas comuns, vivendo pacificamente, respeitando e cuidando uns dos outros... Um mundo de verdadeiros heróis: cada um contribuindo para este mundo.\nEnfim, pode parecer utópico este pensamento, e como diria John Lennon: "você pode dizer que sou sonhador, mas não sou o único", mas creio que o mundo pelo qual nossos heróis lutam é exatamente este: um mundo em que apesar das diferenças, somos todos iguais...\nFrase do dia: "Perante Deus somos igualmente sábios - e igualmente tolos" - Albert Einsten\nMúsicas rebeldes e sonhadoras do dia:\nHero - Ozzy Osbourne\nI don't wanna change the world - Ozzy Osbourne\nNúcleo base - Ira\nAté quando esperar - Plebe Rude (nota mental: preciso procurar essa música rs)\nSobre o tempo - Nenhum de Nós (não muito rebelde, mas...)\nDry County - Bon Jovi\nPostado por null às 00:34 Um comentário: Links para esta postagem\nSaudações de pensamentos distantes! Depois de mui...


Discussão resulta em morte no Vila Haro | JPNEWS\nDiscussão resulta em morte no Vila Haro\nSuspeito já está preso. Ele teria confessado o crime à polícia\n8 JAN 2013 - 12h:18Por Redação\nUma discussão de bar resultou na morte de uma pessoa na noite de segunda-feira. O crime aconteceu por volta das 20h30, em um estabelecimento situado na avenida Rafael de Haro, bairro Vila Haro. Conforme o boletim de ocorrência, quando a Polícia Militar chegou ao local do crime, a vítima, Alex Aparecido Campos, 37 anos, já era atendido por uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) com um ferimento provocado por faca no tórax. Entretanto, ele não resistiu e morreu a caminho do Hospital Auxiliadora.\nO principal suspeito do crime, Euclides Martins de Castilho, 57 anos, conhecido como “Bracinho”, foi preso pela Polícia Militar logo após o crime. O acusado estava sentado na calçada da residência da filha dele, na rua Ivo Pompeo, bairro Vila Verde.\nAos policiais, testemunhas relataram que Castilho estava no bar quando Campos chegou e começou a provocá-lo. De acordo com o suspeito, não apenas neste dia, mas outras vezes a vítima teria o provocado verbalmente e desta vez, o agrediu fisicamente. Castilho teria entrado em sua residência, próxima ao bar, e pegado uma faca, com a qual golpeou o peito de Campos.\nO suspeito foi preso e levado para Delegacia de Pronto Atendimento Comunitário (Depac), onde confessou o crime e foi autuado em flagrante. Ele já foi transferido ao Presídio de Segurança Média. A arma utilizada no crime não foi encontrada.\nSegundo a Polícia Civil, Euclides Martins de Castilho é acusado de outros crimes em Três Lagoas. Em janeiro de 2009, ele foi autuado em flagrante por ter atropelado e matado um motociclista no Jardim Alvorada. Segundo a polícia foi constatado que ele estava dirigindo alcoolizado. Ele respondeu por homicídio culposo.\nNo mesmo ano a polícia registrou mais três ocorrências envolvendo Castilho. Duas por ameaça e uma por lesão corporal.\nEm janeiro de 2011, ele foi preso em flagrante pela segunda vez, depois de ter cometido uma tentativa de homicídio no bairro Paranapungá. Na época ele esfaqueou um homem de 55 anos após de uma discussão.\nJá em 2012, os registros são por ameaça e brigas.


RADIO WEB JUAZEIRO : ENTREVISTA COLETIVA COM SUZANA RAMOS E EQUIPE FOI MUITO CONCORRIDA E O ESPAÇO FICOU PEQUENO\nRoberto Carlos, Leonardo Bandeira, Suzana Ramos e Joseph Bandeira\nRealizou-se na manhã de hoje a primeira entrevista coletiva de nova prefeita eleita de Juazeiro. O evento aconteceu no HAPPORT HOTEL e foi muito concorrido. Diversos veículos de imprensa de Juazeiro e Petrolina se fizeram presentes ouvindo os planos da futura prefeita e logo em seguida foi aberto o espaço para os comunicadores fazerem perguntas:\nA Rádio Web Juazeiro participou desse momento inicial da nova administração que prometeu muito trabalho para resgatar a autoestima do povo de Juazeiro e colocar a cidade nos trilhos.\nRespondendo ao blogueiro Manoel Cavalcante (Ação Popular) que indagou sobre as providências sobre o sistema de Zona Azul, Suzana respondeu que vai examinar o contrato e com certeza não vai ficar do jeito que está e algumas ruas centrais deixarão de ser Zona Azul.\nIndagada sobre o seu relacionamento com o governo Rui Costa por Tiago (Preto no Branco), Suzana apontou para o Deputado Roberto Carlos que estava ao seu lado e disse que o deputado fará a ponte entre o governo de Juazeiro e o governo do Estado\nÊnio (blog Opará) perguntou se a nova administração vai aprofundar-se nas investigações de corrupção apontadas pelo blog, durante a gestão que se encerra. Suzana calmamente afirmou que vai montar uma auditoria para apurar o que aconteceu de errado na gestão passada e afirmou que quem errou vai ter que pagar.\nWaltermário Pimentel, representando a Rádio Cidade, desejou sucesso à nova equipe que dirigirá os destinos de Juazeiro. Em seguida questionou o que será feito em relação ao saneamento da cidade que clama por urgência na ativação das elevatórias que ainda estão desativadas. Suzana afirmou que estará assumindo a prefeitura justamente num período chuvoso na nossa região e que uma equipe já está sendo montada para cuidar dos canais que cortam a cidade, das elevatória inativas e na prevenção de doenças causadas por insetos de uma maneira geral\nGeral Messias (Radio Juazeiro), indagou o que o povo do interior pode esperar da nova gestão. Suzana disse que o interior pode esperar momentos mais felizes, pois sendo ela uma mulher do interior ela dedicará uma atenção especial ao povo do interior\nFarnésio Silva (blog do Farnésio) usando da palavra perguntou qual será a função de Joseph Bandeira na nova administração. Suzana respondeu que tem uma admiração crescente pelo ex-prefeito e que ela ainda não decidiu a posição de nenhum companheiro, mas Joseph terá o lugar que desejar ter, pois é experiente e será explorado na administração atual\nRespondendo à pergunta de uma repórter que indagou sobre a presença da mulher na administração, Suzana foi categórica em dizer que a mulher será mais valorizada na sua administração\nOutros veículos também fizeram perguntas e a prefeita eleita não se furtou em responder\nNos momentos finais, o Deputado Roberto Carlos falou rapidamente do início da caminhada com Joseph Bandeira, que também foi seu parceiro na doença, pois os dois adoeceram de covid-19 na mesma época, porém deram a volta por cima e abraçaram com garra a luta em prol do grupo que se formava rumo à vitória que se consolidou com uma estupenda diferença. O deputado colocou-se à disposição para ser a ponte entre Suzana e o Governador baiano sempre que se fizer necessário um encontro entre os dois.\nJoseph Bandeira que se mantivera calado durante a coletiva, encerrou o encontro com algumas breves palavras pedindo ajuda a Deus para que essa nova equipe faça um grande governo em benefício do povo de Juazeiro.\nPostado por RADIO WEB JUAZEIRO às 16:46:00


Criação de Loja Virtual em Arceburgo MG\nCriação de Loja Virtual em Arceburgo | contato@lucroweb.com.br\nCriamos lojas virtuais em Arceburgo MG, com técnicas para a sua empresa vender mais pela internet de Arceburgo para o Brasil.\nO site é criado e adaptado para celulares, tablets e outros dispositivos mobile, seu e-commerce em Arceburgo MG é responsivo e elegante.\nSeu e-commerce é totalmente otimizado com estratégias de SEO na nossa agência Arceburgo MG, com desenvolvimento profissional.\nAgência de criação de loja virtual em Arceburgo MG São Paulo para todo o Brasil. Desenvolvimento de E-commerce em Arceburgo com plataformas gerenciáveis para você adicionar, remover e editar seus produtos.\nEm nossa empresa de criação de lojas virtuais de Arceburgo MG para todo o Brasil, usamos toda a qualidade e profissionalismo que os grandes e-commerces tem pela internet.\nCom o desenvolvimento de loja virtual Arceburgo, a aparência do website fica muito atraente para o seu público-alvo, fazendo com que suas vendas aumentem mais com um site bonito.\nEste tipo de plataforma gerenciável, lhe permite adicionar, editar e remover produtos que você adiciona em sua loja virtual criada na nossa agência em Arceburgo MG, atuando no Brasil.\nNosso atendimento é dado para profissionais experientes em loja virtual, criação de sites para vendas em Arceburgo, e consultores especialistas em vendas online pela internet.\nConhecemos muito bem o mercado digital, atuando há mais de 7 anos em Arceburgo São Paulo, e em todo o Brasil, desenvolvendo sites para vendas em Arceburgo, com lojas virtuais bem posicionadas no Google, fazendo com que a criação das Lojas Virtuais em Arceburgo faça com que os nossos clientes vendam mais.\nComo já visto, nosso foco é criação de website em Arceburgo para todo o Brasil, com técnicas avançadas de SEO.\nTambém criamos lojas virtuais em Arceburgo Minas Gerais, ajudando nossos clientes a vender todos os dias na internet.\nUm dos principais serviços na internet para quem quer ficar bem posicionado no Google e vender mais, otimização de sites SEO Arceburgo MG.\nDesenvolvedor de Loja Virtual Arceburgo\nA criação da Loja virtual em Arceburgo MG é desenvolvida com ferramentas atualizadas, tanto em técnicas para a melhor performance do seu site, e para com a integração do site nas ferramentas do Google: Webmaster, Google Analytics e Google Meu Negócio. Tudo isso em Arceburgo Minas Gerais para todo o Brasil.\nCopyright 2018, Criação de Loja Virtual em Arceburgo - Todos os direitos reservados.


ESSG - Festa de Carnaval\n- Coreografias de TESSEN\n- Concurso de Máscaras\n- Concurso do Melhor Par\n- Concurso de Declarações de Amor\nMaria Joºao Mateus\nClica na foto abaixo para acederes às fotos da festa de Carnaval\nAo entrares na Galeria das fotos clica nas miniaturas para visionares a 500 pixeis de largura, para visionares em tamanhos superiores clica na lupa que está por cima da foto de 500 pixeis.\nVídeo1: Coreografia de Tessen pela turma 8º G\nMúsica de de Michael Nyman - MEMORIAL (The Cook,\nVídeo 2: Coreografia de Tessen pela turma 8º F\nMúsica de Kitaro -AQUA (Oasis)\nVídeo 3: Coreografia de movimentos de\nArtes Marciais e Tessen pela turma 8º C\nMúsica de Philip Glass - PROTEST (Songs from the Trilogy)\nApresentaram-se 3 pequenas coreografias de uma arte chamada Tenchi Tessen, realizadas por alunos das turmas do 8º C, 8º F e 8º G, no âmbito da disciplina de Artes e Ofícios leccionada pelo professor Manuel Galrinho.\nAs coreografias foram praticadas em apenas 4 aulas e são o resultado do trabalho desenvolvido em 16 aulas de 90 minutos. 16 aulas é manifestamente muito pouco tempo para se dominar esta arte e só o grande empenho destes alunos tornou possível este trabalho.\nOs alunos apresentaram-se vestidos de forma informal e não com as roupas próprias desta arte, devido ao seu preço elevado.\n«Tenchi Tessen» significa à letra «o leque entre o céu e a terra» e os seus praticantes são vulgarmente chamados «guerreiros do leque».\nO leque actual de bambu, que deriva de um antigo leque de metal usado na china como arma de guerra, é agora usado não como instrumento de morte mas de criação, numa espécie de dança onde se procura antes de mais a beleza do gesto.\nO criador desta arte, Georges Stobbaerts, disse da sua arte:\n«Criei o Tenchi Tessen baseando-me nas artes marciais. Fruto de uma longa gestação, inspirei-me nas artes tradicionais japonesas como a Arte do Sabre e o Aikido, mas também no Yoga e no Zen, que foram o seu suporte primordial. Resulta ainda do estudo de vários aspectos das filosofias ocidentais e orientais e aspira a ser uma ponte entre estas duas culturas»\nTara Michael, uma grande investigadora das artes orientais disse sobre esta arte:\n«É uma arte do movimento que se situa no instante presente. Não aspira a ser um espectáculo para os outros mas uma prática para si. É também uma coreografia colectiva em que se manifestam pólos opostos como a criatividade e a receptividade, a firmeza e a doçura, a terna fragilidade do bambu e o relâmpago fulgurante do gesto perfeito.»


Menino de 10 anos esfaqueia irmã e primo durante surto psicótico, em Maceió - Araripe News\nHome / Unlabelled / Menino de 10 anos esfaqueia irmã e primo durante surto psicótico, em Maceió\nMenino de 10 anos esfaqueia irmã e primo durante surto psicótico, em Maceió\nVítimas foram socorridas pelo Samu (Foto: Reprodução)\nUm menino de 10 anos esfaqueou a irmã de 16 anos, e o primo de 26 anos nesta quinta-feira (25), dentro de casa, no bairro do Vergel do Lago, em Maceió. As vítimas foram socorridas pela família e passam bem.\nSegundo informações do Conselho Tutelar da região, o menino tem transtornos mentais e faz tratamento no Centro de Apoio Psicossocial Infanto Juvenil (Capsi), no bairro da Serraria.\nA conselheira tutelar Ruth Moura informou que, após o ataque, o menino foi levado para o Hospital Escola Portugal Ramalho onde recebeu medicação. Ele voltou para casa no Vergel depois de ser medicado.\n“Tem hora em que o menino está tranquilo. Às vezes, entra em surto. Não é a primeira vez que tem um ataque violento. Ele já agrediu animais de rua. Certa vez, furou o olho de um gato e até enforcou um cachorro”, explicou a conselheira.\nA reportagem entrou em contato com o 1º Batalhão de Polícia Militar, mas os agentes plantonistas não passaram mais informações sobre a ocorrência.\nAinda nesta sexta-feira (26), o menino deve voltar ao Capsi para reavaliação psiquiátrica.


Informe M' Boi Mirim: Julho 2015\nClube da Turma - Dança Urbanas\nPostado por Marquinho às 08:03\nClube da Turma - Sertanejo Universitário\nPostado por Marquinho às 08:02\nSEE abre concurso com mais de 600 vagas para agente escolar\nA Secretaria da Educação do Estado de São Paulo (SEE/SP) lançou diversos editais para contratar agente de organização escolar para a capital, interior e litoral do estado de São Paulo. A contratação é temporária e pode durar até 12 meses.\nOutra boa oportunidade é o concurso do Superior Tribunal de Justiça (STJ) que está co inscrições abertas. São 65 vagas com remuneração mensal de até R$ 8,8 mil mensais.\nLocais das vagas do concurso da Secretaria da Educação do Estado de São Paulo (SEE/SP)\nNa capital as vagas estão divididas da seguinte maneira: 57 para a Diretoria de Ensino da Região Norte 2; 62 na Diretoria de Ensino da Região Centro Sul; 54 são para a Diretoria de Ensino da Região Centro-Oeste; 63 para Diretoria de Ensino da Região Norte 1 e 46 para a Diretoria de Ensino da Região Centro.\nJá no litoral há vagas nas cidades de Santos, Caraguatatuba e São Vicente. Ao todo são 107 vagas abertas. No interior as vagas são para: Bragança Paulista, Capivari, Limeira, Sumaré, Mogi Mirim, Americana, Campinas, Itu, Jundiaí e Piracicaba. São 428 vagas.\nPodem participar as pessoas com 18 anos completo e que tenham completado o ensino médio. A remuneração oferecida é de R$ 971,78 por 40 horas de trabalho.\nNão há taxa de inscrição. Os concorrentes serão submetidos a uma prova de múltipla escolha com 40 questões de matemática, atualidades, língua portuguesa e conhecimentos gerais.\nA ficha de inscrição pode ser obtida no site da diretoria de ensino que a pessoa tenha interesse em concorrer a um das vagas. Além da ficha, é necessário providenciar original e cópia do CPF, certificado de ensino médio, RG, certidão de nascimento dos filhos (se houver) e título de eleitor.\nA data de inscrição varia de acordo com o local no qual a pessoa quer concorrer a uma vaga. Na capital, por exemplo, elas podem ser feitas até o dia 31 de julho e as provas estão agendadas para 9 de agosto, às 9h.\nJá no interior e litoral a data varia de acordo com o local. Mais informações podem ser obtidas no site da diretoria de ensino.\nPostado por Marquinho às 07:54\nCiclo de Conferência da Defensoria Pública do Estado de São Paulo\nA Pré Conferência das Regionais Central, Criminal e Infância e Juventude será no próximo dia 15 de agosto (sábado), na Faculdade Damásio (Rua da Glória, 195 - próximo às estações Sé e Liberdade do metrô). As inscrições começam às 8:15 da manhã. A sua participação e da sua organização/entidade é muito importante nesse momento.\nO que é o Ciclo de Conferências?\nAs Pré-Conferências são encontros regionais que a Defensoria Pública promove, a cada 2 anos, para identificar as demandas da sociedade civil referentes à atuação da Defensoria Pública.\nO que é a Conferência Estadual da Defensoria Pública?\nApós o término das Pré-Conferências, é realizada a Conferência Estadual da Defensoria Pública para debater o conjunto de propostas apresentadas nos encontros regionais. A Conferência adota uma metodologia de trabalho participativa, que valoriza os mecanismos de interação entre os Defensores Públicos e a sociedade civil, representada por meio dos Delegados eleitos nas Pré- Conferências. Neste ano, a Conferência Estadual será realizada na Câmara Municipal de São Paulo, nos dias 04 e 05 de dezembro.\nQual será a metodologia do IV ciclo?\nA metodologia utilizará a discussão em grupos de trabalho e escolha por votação de todos os participantes das propostas que serão levadas à Conferência Estadual. As propostas aprovadas nos ciclos anteriores de Conferência da Defensoria serão utilizadas como material de apoio para as discussões e formulações das propostas desse Ciclo. O Ciclo é uma oportunidade dos participantes revisarem, confirmarem e reformularem as prioridades escolhidas nos ciclos anteriores.\nComo faço para saber mais informações do ciclo de conferências?\nOs participantes podem ter acesso aos materiais do Ciclo de Conferências acessando:www.defensoria.sp.gov.br/conferencias\nPostado por Marquinho às 07:52\nClube da Turma - Festança no Arraial do Clube da Turma\nCasa de Cultura do M' Boi Mirim - Panelafro\nPostado por Marquinho às 06:25\nCasa de Cultura M' Boi Mirim - Café Filosófico da Periferia - Todo Homem é Filósofo?\n33 anos da SAEC\nCasa de Cultura M' Boi Mirim - Sociedade Samba dá Cultura\nPostado por Marquinho às 06:21\nAssociação Beneficente ARCO - Bazar Beneficente na ARCO\nPostado por Marquinho às 06:18\nEditais para Mobilização de Recursos\nA Secretaria Nacional de Mobilização do Movimento Nacional pela Cidadania e Solidariedade encaminha, abaixo, links com a divulgação de editais para mobilização de recursos.\nGlobal Partnership for Social Accountability: http://www.gife.org.br/edital-global-partnership-for-social-accountability-esta-com-inscricoes-abertas-para-apoio-a-projetos-16036.asp\nConcurso INOVApps: http://www.portalinovacao.mct.gov.br/pi/?tp=noticia&id=8238#/pi/noticias/noticia$e0NPRElHT19OT1RJQ0lBOjgyMzh9\nPrêmio Inovadores com Menos de 35: http://portalapl.ibict.br/eventos/07-07-2015_Edital_Prxmio_internacional_estimula_jovens_inovadores_brasileiros\nPrêmio Pontos de Cultura Indígenas: http://www.cultura.gov.br/o-dia-a-dia-da-cultura/-/asset_publisher/waaE236Oves2/content/edital-pontos-de-cultura-indigena/10883\nJovens Embaixadores 2016: http://www.ondajovem.com.br/noticias/programa-jovens-embaixadores-2016-selecionara-50-alunos-para-intercambio-cultural-nos-estados-unidos\nCursos gratuitos para quem quer cuidar do meio ambiente: https://consumosocial.catracalivre.com.br/geral/educacao/indicacao/cursos-gratuitos-para-quem-quer-cuidar-do-meio-ambiente/\nPostado por Marquinho às 09:25\nPasso a passo para a inscrição no Projeto Brasil Afroempreendedor:\n1. Acessar o site pelo link do www.institutoiab.org.br\n2. Clicar na caixa inscreva-se aqui;\n3. Leia e preencha a apresentação do Projeto e o Termo de compromisso. Se estiver de acordo preencha o cadastro com os dados pessoais e do negócio;\n4. Ao terminar o cadastro, responda a Pesquisa de Perfil dos Afroempreendedores do Projeto Brasil de Afroempreendedores\n5. Finalizado a pesquisa você receberá um e-mail com um login e senha. O login será seu e-mail com uma senha inicial que deverá ser alterada em seu primeiro acesso.\n6. Com o login em mãos você já poderá acessar a área do Afroempreendedor no seguinte link:http://www.institutoiab.org.br/projeto-brasil-afroempree…/…/ e poderá acessar ao Curso de Redes, mercados e desenvolvimento afro-brasileiros e a Planilha do PLANO DE NEGÓCIOS.\nPostado por Marquinho às 09:22\nCurso de Educação a Distância - Interanutri Agente 2015\nPostado por Marquinho às 09:21\nSEE abre concurso com mais de 600 vagas para agent...\nCiclo de Conferência da Defensoria Pública do Esta...\nClube da Turma - Festança no Arraial do Clube da T...\nCasa de Cultura M' Boi Mirim - Café Filosófico da ...\nCasa de Cultura M' Boi Mirim - Sociedade Samba dá ...\nAssociação Beneficente ARCO - Bazar Beneficente na...\nCurso de Educação a Distância - Interanutri Agente...


Osasco continua sem vencer no paulista ao perder para Mogi em casa - Atividade Esporte News\nPor: Atividade Esporte News as 9.8.18 no Basquete Esporte | Comentário : 0\nSem conseguir vencer no Campeonato Paulista de basquete, o time do Osasco recebeu o Mogi, vice-campeão do NBB na noite desta quinta-feira e segue a sina de derrotas na liga, ao perder por 83 a 68. Com pouca eficiência nos arremessos e pouca agressividade na defesa, os donos da casa foram muito irregulares na partida e, mesmo ensaiando reações, o time não soube aproveitar os bons momentos. Do outro lado, liderados por JP Batista, cestinha da partida, o Mogi alcançou os 50% no torneio com a segunda vitória.\nPara Robinho, do Osasco, foi uma noite infeliz para o time, que mais uma vez não conseguiu sair com a vitória. “Nada funcionou. Pecamos muito e não soubemos reagir. Temos muito o que consertar ainda”\nO primeiro quarto começou com o Mogi abrindo 14 pontos de diferença mesmo não tendo boa eficiência nos chutes. Marcando bem e tendo bons contra-ataques, os visitantes anularam o Osasco e aproveitou para abrir boa margem. O time da casa só pontuou pela primeira vez depois da metade do quarto e se encontrou após boas substituições no quinteto, equilibrando a partida e tirando a diferença para apenas dois pontos.\nSem aproveitar a reação nos minutos finais do primeiro quarto, a segunda parcial repetiu o começo com o Mogi dominante, sem dar chances ao Osasco, que se mostrou desorganizado e precipitando muito seus arremessos. Após mais uma parada do técnico Vecchio, o Osasco teve uma melhora, mas ainda assim não segurou o adversário, que manteve boa vantagem e foi para o intervalo com 14 pontos de frente.\nNa volta dos vestiários, o quarto menos movimentado não teve nenhum dos times mostrando agressividade e as defesas apareceram para complicar as tentativas de ofensiva. Na última parcial, o Mogi buscou administrar a vantagem para caminha para a vitória, sem ameaças de reação do Osasco, que pecou muito dentro do garrafão e com uma apresentação irregular, não foi capaz de equilibrar o jogo.\nO Basquete Osasco volta a jogar no sábado (11), contra o América de Rio Preto, fora de casa e ainda busca sua primeira vitória no campeonato. Já na segunda (13), o Mogi reedita a final do NBB contra o Paulistano, em São paulo capital.


Lura do Grilo: Os cretinos\nOs media (Os cretinos) bem diplomados em jacobinisno e antivaticanismo balofo, do politicamente correcto, da tolerância e da modernidade andam em polvorosa. Qualquer gato-sapato, apoiado em argumentos que nunca justificam nem explicam, ajudam à festa mandando palpites à toa. Nunca puseram os pés em África, nunca moveram uma agulha para ajudar qualquer africano e nunca abdicaram do gabinete climatizado. Alguns até cobram 75Euros por uma consulta de 15minutos sem levantar o rabo do sofá. Os que foram a África ficaram em hotéis de 5 estrelas, andaram em rallys, safaris ou de helicóptero para ver "as zonas afectadas" e comem pastéis de nata ao pequeno almoço.\nA Igreja tem milhares de missionários que por lá andam há muitas décadas e muitos lá ficam para sempre: vivem e sabem como pensam os mais pobres dos pobres. Lavam, limpam, ensinam regras de higiene, levam médicos, assistem na doença, …abdicam da sua comodidade para servir e venderam os seus bens para dar. Morrem por denunciar atrocidades como o tráfico de órgãos humanos. Ninguém sabe mais sobre a realidade Africana que a Igreja Católica.\nSempre atentos ao que o Papa diz, o que mostra bem o seu valor, ficaram estes Torquemadas modernos escandalizados. O Papa, uma inteligência que eclipsa a soma da dos cretinos, disse que o preservativo não resolve o problema da SIDA. Pois não e nem sequer tem uma eficácia de mais de 80%! Mas a cabecinha desta gente imagina o látex no pirilau de cada africano a resolver os problemas. Isto por si só é descomplicadex, baratinho e alivia consciências que ignoram o desprezo com que elites dirigentes tratam os seus semelhantes.\nA pílula resolveu o problema do aborto? O preservativo resolveu a gravidez indesejada? Os contaminados por SIDA estão em países de cultura e formação moral cristã? O que realmente resolverá o problema da SIDA –já que nunca criticam- é a Burka, a chibata, um amontoado de calhaus rolados pequenos para apedrejar e matar devagarinho e a gravata de sisal. Quanto a isto os cretinos são bem tolerantes: com o Islamismo ninguém se mete. Isto é multiculturalismo… temos que engolir e aceitar.\nA gripe também terminará quando toda a gente se vacinar. O comunismo iria banir a pobreza no mundo e fez o contrário. O computador ia poupar-nos tempo de trabalho e, em casa, era pôr as pernas no ar pois o robot ia cozinhar, aspirar e fazer as compras. Os cretinos ainda pensam assim.\nAcudiu o Papa com recurso a valores fundamentais e de quem pensa com o cérebro –um órgão bem mais desenvolvido que na fauna que nos circunda- e não com as partes mais baixas do corpo: o respeito, o amor pelos outros, a confiança e a fidelidade na união familiar. Não enxergam, são gente básica … paciência.\nAndam os cretinos também agoniados com a vida dos outros já que a deles transborda de hipocrisia: uma mulher teve oito filhos. Vejam lá: desempregada numa sociedade tolerante, solidária e de progresso não tem cabimento. Cabimento tem o recurso ao aborto 3 a 4 vezes em menos de dois anos.\nJá Cristo se insurgiu quando lamentavam o uso de um frasco de perfume “Há sempre alguém que podemos ajudar.. para quê censurar”. Em Madrid um anónimo ofereceu 100 000Euros para a Igreja dar de comer a esfaimados criados em apenas alguns meses pelo socialismo progressista de Zapatero. A isto chama-se solidariedade, aqui bem perto, e isto não é noticiado.\nPublicada por Lura do Grilo à(s) quinta-feira, março 19, 2009\nNova bolha ... energias renováveis\nCoisas Curiosas da pestilenta comunicação social\nSobe, sobe... balão sobe..\nFátima: Drama de uma jovem numa sociedade islâmica...\nChe e a bebedeira progre\nRelativismo Salarial do Socialismo Bolivariano\nIlusão do Magalhães\nOs amanhãs que cantam pelos bosques\nQuem trabalha para sustentar esta gente?\nA pobreza do Sindicalismo Português\nDelicioso ... Jimenez Losantos\nCarta de Solidariedade a Bermejo\nFoi você que pediu um "Aquecimento Global"\nCoisas que valem a pena (2): Solar Térmico\nMais uma voltinha meus senhores ... mais uma Quint...\nA singrar neste País\nHum, hum ... é bicho .... é cão. Chamem a ASAE\nSeguros de quando era menino\nAceleração sem fim\nAos pais de Aveiro\nPagar com língua de palmo ....\nAngola está na moda\nPalermices dos media e não só\nPasta Medicinal Couto e um artista Português\nEm qualquer Escola de Inclusão e perto de Si\nDia da Mulher e Castro & Castro: sociedade de irre...\nViseu .... sempre atraente\nAlinhamentos dos não alinhados\nSudão e o bronco\nCom alguma graça\nTiradas do dia 5 Março 2009\nO Santo Malhador\nEcologia de brincadeira\nDia a dia na Esquerda do Século XXI\nMedicina, procriação e Roda dos Enjeitados


Automatizando a identificação das embalagens: menos erros e mais precisão na cadeia logística\nA identificação das embalagens de despacho tem um papel crucial na linha de empacotamento. Atentar a esse processo é uma questão de garantir desempenho e segurança, já que um bom sistema automatizado de identificação é capaz de padronizar, reduzir custos, economizar tempo e acelerar a distribuição, além de evitar erros e prejuízos.\nEmpresas que não possuem um sistema automatizado de identificação das embalagens de despacho fazem essa identificação de forma manual, e correm o risco de enfrentar vários problemas em casos de falhas. Perda de itens dentro do centro de distribuição, inconformidade entre estoques virtual e físico e envio de produtos errados para os clientes são alguns dos entraves que podem causar muita dor de cabeça.\nEmpresas sem um sistema automatizado de identificação das embalagens correm um risco muito maior de cometer falhas.\nMétodo nada produtivo\nEm empresas onde a identificação é feita manualmente, é comum existir uma sala repleta de impressoras matriciais onde são impressas as etiquetas, com ruído o tempo todo – um ambiente propício para a falta de concentração e, consequentemente, confusão e erros.\nGeralmente as etiquetas são impressas todas de uma vez, para depois serem coladas às embalagens – um método nada produtivo. Considerando apenas a produção e a colagem das etiquetas, já é possível identificar algumas possibilidades de falhas: colagem errada, descarte equivocado, perda de etiquetas quando os produtos não são produzidos ou etiquetas impressas em maior quantidade.\nUm pequeno erro nessas etapas pode gerar algo maior na sequência, como disparidades em determinados produtos no estoque, mão de obra mal aproveitada, insatisfação do cliente por receber um produto errado ou até mesmo problemas legais.\nProcesso mais seguro e eficiente\nPor outro lado, quando se emprega um sistema automático ou semiautomático de identificação das embalagens, o processo torna-se muito mais seguro e eficiente, além de proporcionar um redirecionamento mais proveitoso da mão de obra.\nNesses casos, um hardware acoplado na esteira, integrado via software, coloca todas as informações necessárias e imprime as etiquetas na hora. Ou seja, não há impressão a mais e a etiqueta é impressa de acordo com a caixa que passa naquele momento, evitando desperdício e erros.\nA 3M disponibiliza uma vasta gama de produtos, equipamentos e tecnologias que se adequam a diferentes perfis e necessidades da indústria – da identificação básica, passando pela integração de sistemas e gestão da rastreabilidade. São ferramentas versáteis que asseguram que o cliente receba os produtos corretamente, resultando em maior segurança e precisão na cadeia logística.\n1. Identificação básica\nSoluções mais simples com o objetivo de promover a identificação básica das embalagens de despacho, como a descrição do produto, o lote de fabricação e o código de barras. Tal processo é feito por meio de um conjunto de equipamentos e insumos, como etiquetas, impressoras, aplicadores de etiquetas e dispensadores.\nSoftwares auxiliam no desenvolvimento das etiquetas, contando com suporte a diversos tipos de códigos de barras, inclusive DataMatrix ou QR Code. Eles ainda promovem a integração de soluções e a conectividade entre os equipamentos.\nEsse tipo de solução é ideal para as linhas de produção manuais e semiautomáticas. Entre seus benefícios estão a redução da quantidade de caixas pré-impressas, redução de mão de obra e estabilidade no processo e padronização.\n2. Identificação e Rastreabilidade\nAs soluções para rastreabilidade são indicadas para quem precisa ir um passo além da simples identificação. Por meio de um sistema integrado de softwares é possível rastrear as embalagens de despacho com informações mais detalhadas. É a medida certa para garantir um padrão e, acima de tudo, atender à legislação.\n3. Gestão de Rastreabilidade: Produtividade e Segurança\nJá aqueles que procuram por algo mais abrangente, a fim de assegurar segurança total, há sistemas que integram todos os dispositivos, criando uma gestão completa do processo de identificação por meio da rastreabilidade.\nAlém de identificar, pesar e etiquetar o produto, a solução possui um leitor de código de barras, para garantir que a identificação da embalagem de despacho ocorra de forma eficiente; e um sistema de movimentação com sistema de rejeito, para eliminar as embalagens de despacho que estão fora do padrão da identificação.\nPara mais informações, assista a este vídeo rápido (1min15s) sobre a solução completa que a 3M oferece para identificar e rastrear sua caixa de embarque com produtividade e segurança:


“CORRE 7 PÔ!” – Dieta Gracie com Gabi\nPublicado em 7 de agosto de 2014 11 de novembro de 2015 por delgadogabi\nHá três anos atrás, eu era uma pessoa sedentária, adorava comer porcaria, encher a cara com cerveja e sofá, na obesidade grau dois, eu via as pessoas se exercitando, participando de maratonas e não entendia como ficar cansado após essas atividades físicas como corrida, academia poderia dar prazer às pessoas. Ficava pensando meio que “Caraca, que povo maluco, melhor mesmo é uma pizza e uma cervejinha no meu sofá!”. Mas tenho que admitir que sentia uma certa admiração pelas pessoas que trabalhavam as vezes por mais de doze horas por dia, e ainda tinham pique e disposição pra chegar em casa, calçar um par de tênis e correr pelo mundo! Ou irem pra academia, fazer o que fosse. Sempre tive vontade de gostar, me sentir apaixonada pela atividade física na vida adulta, pois enquanto criança, adolescente, sempre tive contato com esportes, mas essa fase ficou para trás, e com os anos vieram os maus hábitos, o sedentarismo, a comodidade, até que um dia eu dei um basta.\nLevantei do sofá, joguei a cerveja no ralo da pia e guardei a pizza no freezer.\nForam 300 metros de muito sofrimento. com 100 quilos e um par de joelhos que não aguentavam meu peso, eu morri aí na minha primeira tentativa de correr. Passei a caminhar mais do que tentava correr, alternando entre caminhada e trotes leves, com muito esforço e aí as tentativas foram aumentando, corria 300 metros, andava 1km, corria 200 metros, caminhava mais 1,5k, até que um dia, consegui completar meu primeiro km trotando sem parar. GLÓRIA!\nA partir daí e um pouco mais leve (95kg mais ou menos) já era praticante de Jiu-Jitsu e a perda de peso acabou sendo inevitável. Fui intensificando meus treinos de Jiu Jitsu e quando dava, puxava uma corridinha, de um pra 2k, de 2k pra 3 e confesso que sempre achei correr muito chato, mas, como já havia ganho um condicionamento muito bom por conta do Jiu Jitsu, correr pra mim acabou se tornando mais fácil com o decorrer do tempo, mas a corrida ficou aí, nos 3k de vez em nunca e eu acabava dando sempre mais importância pro Jiu Jitsu. Correr, uma vez a cada duas semanas e olha lá, “correr é chato”, mas eu sempre me sentia bem no dia seguinte.\nQuase três anos depois, consegui correr 5km, e o Jiu-Jitsu não era mais prioridade na minha vida após perder 30 quilos, e os treinos foram diminuindo até que comecei a fazer aulas online em casa e me veio o estalo “já que só treino em casa agora, posso muito bem correr um ou dois dias por semana”, vou acelerar o processo de emagrecimento que ainda me falta e consigo ficar no gás. E lá fui eu, insistir mais uma vez.\nVieram as corridas de 5k, duas vezes por semana, tempo baixando, tentei pela primeira vez fazer 6km, confesso que o mais difícil foi controlar a ansiedade, porque sempre entro em uma corrida, pensando no final, parece que tem um bichinho na cabeça falando “vai logo, vai logo, termina logo essa corrida”, sempre. Aí empaquei nos 6km, dois meses correndo 6km e me sentia exaustíssima quando estava no km 5, mas pensava naquela história “quem corre 5 corre 6”, mas empacava sempre no 6.\nOntem eu estava me sentindo muito mal, gripe pegando, dor nas pernas, ‘naqueles dias’ que toda mulher odeia estar, resolvi fazer minha primeira corrida da semana, porque estava me sentindo péssima no começo da semana, não havia corrido ainda, e havia colocado na cabeça, que, correr pelo menos duas vezes na semana teria que ser uma obrigação para mim, agora que não precisava seguir horário de academia, não tinha ninguém pra me puxar pelo braço, parti então pra minha primeira corrida da semana! E lá fui eu, com dor, com gripe, com uma pia cheia de louça pra lavar em casa, pra um monte de coisas pra estudar, mas liguei o botãozinho da felicidade, calcei o tênis e fui correr.\n1km, 2km, 3km e não aguentava mais, queria minha cama, queria jantar, queria meu marido perto, tava muito chato, mas olhei no relógio e vi os 3,3k marcando, pô, metade do caminho pros 6k, ai respirei fundo e continuei, vieram os 4k, 4,5k quando mal percebi, o relógio já estava marcando 6,0k e foi aí que eu fiquei brava comigo mesma: “CORRE 7 PÔ!”, aí aumentei o ritmo e fui em busca dos tão sonhados 7k. E foi assim que terminei. Rindo sozinha, feliz, com os joelhos doendo, mas com sensação de dever cumprido! E assim foi a minha saga até os 7k, e que venham os 10k, mas essa meta é pro ano que vem, vamos trabalhar pra se sentir confortável nos 7k agora! E se precisar de uma ajudinha pra começar qualquer atividade, que essa história possa te ajudar ou inspirar de alguma forma! 🙂\nPostado em ExercícioCom a tag Corre Mulherada, Corrida, Exercício, Saúde\nDe volta aos posts :)


Plano Diretor (parte 1): uma ilusão? - FNA\nJoão Sette Whitaker Ferreira é Professor Livre-Docente da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo da USP e será conferencista no Seminário Nacional promovido pela FNA em Goiânia, 18 de novembro de 2013, apresentando o tema “Desafios da arquitetura e urbanismo na construção de cidades inclusivas“.\nÉ Graduado em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade de São Paulo (1990) e em Economia pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (1993), Mestre em Ciência Política pela Universidade de São Paulo (1998), Doutor em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade de São Paulo (2003) e Livre-Docente também pela FAUUSP (2013).\nPrêmio de melhor tese de Doutorado pela Associação Nacional de Pesquisa e Pós-Graduação em Planejamento Urbano e Regional (ANPUR – 2005). Autor do livro “O mito da cidade-global: o papel da idelogia na produção do espaço urbano” (Vozes, 2007), de “Produzir casas ou construir cidades? Desafios para um novo Brasil urbano” (Coordenador – FUPAM/LabHab-FAUUSP, 2012) e de vários capítulos de livros e artigos.\nClique aqui e veja o artigo Plano Diretor (parte 1): uma ilusão?


Oº°'¨-=|Þä††y|=-¨'°ºO: Ser um exemplo\nTimóteo, um jovem pastor, enfrentava pesadas responsabilidades na igreja de Éfeso - treinando novos cristãos, dirigindo a adoração, enfrentando doutrinas falsas. O apóstolo Paulo, mais velho e experiente, deu-lhe instruções sobre como liderar a igreja nessas áreas, mas também mencionou a importância da conduta pessoal. Ele disse: "...torna-te padrão dos fiéis, na palavra, no procedimento, no amor, na fé, na pureza." (I Timóteo 4:12)\nPaulo desafiou Timóteo: "Tem cuidado de ti mesmo e da doutrina..." Se ele prestasse atenção à sua própria vida espiritual e à doutrina sólida, seria um exemplo de santidade para a família da igreja.\nTodos nós somos observados por alguém. Até a Alissa tinha seus irmãozinhos menores para observá-la. Vivamos nossa vidas de maneira tal que aqueles que seguem nosso exemplo possam ajudar outras pessoas em seu caminhar com Deus.\nUm bom exemplo vale mais do que um bom conselho.\nPostado por Patrícia Isabel às 06:16\n>>> I'M JESUS Freak!!! <<<\n~~* Freak LOUCOS POR JESUS Jó42 *~~ Não importa o que vão dizer... Não importa o que vão pensar de mim... Podem me chamar de louco... Pois realmente sou... LOUCO POR VOCÊ JESUS!!! Louco por você... Apaixonado por você... Desesperado pelo teu amor Jesus... Sei que nada vai me separar... Sei que nada vai me impedir...\n"Dias de Sol... Só com voxew... Com direito a horas a mais... e rimas iguais... como EU E VOXEW..."\nRocha de Registro


PAULO TEMPO - O BLOG METEOROLÓGICO DE SANTA CATARINA: AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO DE GÁS CARBÔNICO PODE FORTALECER SAÚDE DAS PLANTAS\nAUMENTO DA CONCENTRAÇÃO DE GÁS CARBÔNICO PODE FORTALECER SAÚDE DAS PLANTAS\nMatéria publicada no jornal Correio do Povo\nPesquisas realizadas em diversas culturas nos Estados Unidos, e também no Brasil, mostram que a ampliação dos níveis de gás carbônico na atmosfera e, consequentemente, nas plantas, resulta no aumento da fotossíntese, devido à pressão exercida. O que resultaria na ampliação da produção. "A atmosfera faz com que a planta 'engula' mais CO2. Com isso, a fotossíntese torna-se mais eficiente e faz crescer o rendimento na lavoura", explica o doutor em meteorologia e professor da Universidade Federal de Alagoas (Ufal). Luiz Carlos Molion. "Se dobrarmos ou triplicarmos a atual média de CO2 que temos no meio ambiente,a produtividade das plantações pode ser de 30% a 50% maior", explica, referindo-se a pesquisas já realizadas com milho, arroz e soja. Ele sugere aos produtores, inclusive, que coloquem o gás nos condutores da irrigação para que chegue até às plantas, já que a concentração próxima da superfície favorece a absorção.\nO meteorologista norte-americano Joseph D'Aleo, primeiro diretor de meteorologia do Weather Channel, acrescenta que, com os níveis de CO2 mais altos, as lavouras tendem a ser mais resistentes à seca. "À medida que as plantas tornam-se mais vigorosas, têm raízes mais profundas e fazem mais sombra no solo, reduzindo a evaporação. Com isso, as necessidades de água são menores", avalia. Ele afirma que há testes nos Estados Unidos em estufas com plantas expostas a três vezes mais CO2 que o normal. "O resultado são plantas que crescem mais fortes e têm aparência mais atrativa." Há testes com cana-de-açúcar nos mesmos níveis no Brasil, com resultados que indicam incremento de 40% de bio-massa nas áreas com mais CO2.\nAmbos concordam que a luta mundial contra o dióxido de carbono é desnecessária e a posição de vilão atribuída a ele, injusta. "Pensando no futuro, esta é uma das coisas que nos ajudaria na agricultura, além de tecnologia, fertilização e manejo", argumenta D'Aleo. Para ele, o gás não é prejudicial. Os reais poluidores seriam o dióxido sulfúrico e metais pesados. "Ironicamente, estamos gastando o nosso dinheiro e tempo lutando contra um inofensivo gás de vida." Molion faz coro e afirma que o CO2 é essencial para que se faça fotossíntese e para que as pessoas sobrevivam.\nElaborado e postado por Paulo R. Hames (Paulo Tempo) às 04:15:00


LIBERDADE DE EXPRESSÃO: Agosto 2010\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 18:35 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 19:04 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 13:59 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 23:35 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 13:06 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 12:42 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nE esses modelos de vida – recheados de falsos valores – são incutidos na cabeça das pessoas. A conseqüência trágica disso é que a imoralidade prevalece na sociedade; a família é destruída pelos divórcios, traições e adultérios; muitos filhos são abandonados pelos pais, carregando uma carência que pode desembocar na tristeza, depressão, bebida e até em coisas piores. A banalização do sexo vai produzindo uma geração de mães e pais solteiros, que mal assumem os filhos... É a destruição da família. Por tudo isso, o melhor que se pode fazer é proibir os filhos de acompanharem essas novelas. Contudo, os pais precisam ser inteligentes e saber substituí-las por outras atividades atraentes. Não basta suprimir a novela; é preciso colocar algo melhor em seu lugar. Esta é uma missão urgente dos pais.\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 21:14 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Pedro Trajano de Araujo Às 21:17 Nenhum comentário: Links para esta postagem


Como ganhar resistencia no dia a dia para trabalhar pesado ? - Tópicos sobre suplementação - FISIculturismo.com.br\nComo ganhar resistencia no dia a dia para trabalhar pesado ?\n16 de setembro de 2010 em Tópicos sobre suplementação\nQuestão é o seguinte, tenho 1.70 de altura e pesava somente 48 KG. Comecei a tomar Maltro uns 3 meses antes de malhar e consegui 54 KG. Entrei pra academia (ja faz 1 mes e uns 15 dias), comecei a me alimentar melhor , comprei o suplemento massa 3200 e tambem levedo de cerveja e continuo com o maltro.\nA questão é o seguinte: Meu primo trampa nos EUA e vou la tentar trabalhar com ele To indo dia 24 de setembro agora. Ele fala que acha que não dou conta de trabalhar, pois fala que o trabalho é pesado e são umas 7 horas por dia de trampo.\nO que eu posso fazer para aumentar minha resistencia física?\nO que comer mais, o que posso tomar para resistir ao trampo pesado ? Eu sei que no inicio vai ser dificil, mas depois de uns meses o corpo acostuma e dae fica mais tranquilo.\nComo la nos EUA, tudo é mais barato, o que posso comprar lá para melhorar minha resistencia ou o que comer frequentimente para ajudar a segurar o tranco la? Outra coisa, não sei se vou conseguir fazer academia lá devido ao tempo de trabalho, mas vou me esforcar bastante.\nSe alguem souber de bons produtos para eu comprar e me ajudar a fortalecer, favor dizer os nomes. Dizer também o nome do que comer, coisas que vao me fazer a ter energia no dia a dia.\nFique a vontade para dizer sua sugestao.\nnão precisa tomar nada, tu acha que pedreiro toma suplemento? suplemento de pedreiro é comida e só. Tu precisa só de carbo pra ter energia.\nque serviço você vai fazer lá?\ne como assim não sabe se vai conseguir por causa do trabalho, sendo que muita gente (inclusive eu), trabalha, estuda e faz academia?\nMeu primo ele trabalha com Siding e Roof. é tipo acabamento externo. Eu vou tentar fazer academia a noite quando chegar do trampo. A questão é que tipo, não vou ter carro lá ne, EUA sem carro é o fim da picada, apesar de ter taxi e ser barato, vou ficar dependendo de pessoas pra me levarem nos lugares no inicio e tal. Por isso não sei se vou continuar malhando lá.\nO problema é que nao estou acostumado com trampo pesado, dae meu medo de nao dar conta. Mas vou me esforcar e indo aos poucos ate o corpo acostumar.\nVou ver se levo Malto dextrina e continuar tomando la, malhando ou não. Sempre fui magro, agora que to pesando 57 KG to mais tranquilo, mas ainda preciso engordar um pouco, nem que seja um pouco de barriga, afinal de contas não tenho quase nada e queria pesar uns 70 KG. Queria ter um braco mais grosso e pernas também mais grossa, mas acho que pra conseguir isso somente malhando né?\nCai dentro do feijão com farinha!\nIngestão calórica durante dias de cardio pesado.\nPor andreldpe, 23 de agosto de 2021\nPara ganhar massa nas coxas faça agachamento pesado a 90º