STJ proíbe advogados de cobrar honorários de sucumbência do próprio cliente – Jornal do Advogado MT\nSTJ proíbe advogados…\nSTJ proíbe advogados de cobrar honorários de sucumbência do próprio cliente\n15/05/2015 – A parte que perde a ação é quem deve pagar os honorários de sucumbência. Foi o que reafirmou a 3ª Turma do Superior Tribunal Justiça ao julgar um recurso proposto por uma sociedade de advogados para cobrar a verba de seu próprio cliente, apesar da vitória no processo judicial. Na avaliação do colegiado, a aceitação da cobrança traria “perplexidade”.\nOs honorários sucumbenciais cobrados pelos advogados foram fixados pela Justiça no julgamento de uma cobrança extrajudicial na qual a parte que eles representaram saiu vencedora. Antes de patrocinar a ação, os advogados haviam acertado com o cliente que receberiam 12% do valor da causa, caso obtivessem êxito, a título de honorários. Eles entraram com a ação, e o Poder Judiciário condenou a parte contrária a pagar ao cliente deles $ 7,5 milhões.\nNa ocasião, o juiz da causa também fixou os honorários de sucumbência em 10% do valor da condenação. Na execução, o cliente recebeu apenas uma parte do valor estabelecido na decisão judicial — cerca de R$ 1,8 milhão, oriundos do leilão de um imóvel da parte perdedora. Os advogados, então, decidiram cobrar do próprio cliente a verba sucumbencial.\nNo recurso ao STJ, os advogados alegaram que “se o legislador não fez qualquer restrição acerca da pessoa da qual se pode exigir o pagamento dos honorários de sucumbência, não caberia ao intérprete fazê-la”. Mas para o ministro Villas Bôas Cueva, relator do caso, aceitar tal tese causaria certa perplexidade, já que o artigo 20 do Código de Processo Civil estabelece que “a sentença condenará o vencido a pagar ao vencedor as despesas que antecipou e os honorários advocatícios.”\nNa parte que trata especificamente da execução de título extrajudicial, que é o caso dos autos, o relator destacou que a norma é ainda mais clara. De acordo com o ministro, o artigo 652-A do CPC diz expressamente que, “ao despachar a inicial, o juiz fixará, de plano, os honorários de advogado a serem pagos pelo executado”. Esses honorários têm natureza provisória, o que reforça a rejeição da tese de que poderiam ser cobrados do cliente.\nCueva destacou que a jurisprudência do STJ está consolidada no sentido de se reconhecer que os honorários constituem direito do advogado, podendo ser executados autonomamente, e que o comando judicial que fixa os honorários advocatícios estabelece uma relação de crédito entre o vencido e o advogado da parte vencedora. Segundo o ministro, essa obrigação impõe ao vencido o dever de arcar com os honorários sucumbenciais em favor do advogado do vencedor. Com informações da Assessoria de Imprensa do STJ.


RaahSantinni: Look do dia + Dica de filme\nPostado por Raah Santinni às domingo, novembro 18, 2012\nLarissa Adomaitis 18 de novembro de 2012 22:13\nObrigada e desculpa encomodar.\nPaula Couto 19 de novembro de 2012 08:24\nღJuliana Mingoranceღ 19 de novembro de 2012 10:21\nAmei o look... rosa é sempre bem vindo né!?\nSeu blog tá mto lindo... se der passa no meu se gostar segue..to seguindo\nLudmilla 19 de novembro de 2012 14:16\nSabina Alves 19 de novembro de 2012 14:22\nJá vi esse filme, é bem legal mesmo\nJoice Santos 19 de novembro de 2012 23:35\nNão poderia deixar de vir aqui retribuir a visita e agradecer o comentário, foi um dos comentários mais lindos que já recebi muito obrigada pelo carinho e pela atenção!!\nAdorei seu look, fiquei louca pra ver o filme e super apoio tudo q vc disse, q temos q nos amar como somos, afinal ng é completamente perfeito não é?\nMuito obrigada mais uma vez, já estou seguindo aqui, se quiser seguir meu blog tbm será muito bem-vinda, adorarei ser sua amiga, vc é uma fofa e seu blog é lindo, parabéns!!


Sunrise Beach, MO, US: aluguel de temporada, 2018\nSunrise Beach: encontre aqui a melhor seleção - aluguel de temporada\nOnde ficar em Sunrise Beach, MO, US?\nPara 2018, temos 1.184 opções de aluguel de temporada perto de Sunrise Beach. De 677 Apartamentos a 431 Casas, encontre o lugar perfeito para se hospedar com a família ou os amigos no fim de semana ou nas férias. Não tenha dúvidas: o AlugueTemporada tem tudo o que você precisa para a sua estadia.\nQuais são melhores áreas para se hospedar em Sunrise Beach próximas aos pontos de interesse e turísticos mais populares?\nO AlugueTemporada oferece diversas opções de aluguel para temporada próximos aos melhores lugares para visitar em Sunrise Beach. De acordo com os viajantes do AlugueTemporada, os pontos de interesse mais populares para sua estadia são:\nOsage National Golf Resort: 1.128 imóveis para férias\nThree Seasons Resort: 866 imóveis para férias\nFour Seasons Racquet & Country Club: 1.282 imóveis para férias\nRedhead Yacht Club: 1.286 imóveis para férias\nWorldMark Lake of the Ozarks: 1.254 imóveis para férias\nMas há muitos outros pontos de interesse em Sunrise Beach listados no AlugueTemporada. Encontre sua acomodação perto deles. Use nossa barra de busca para descobrir as opções de imóveis para férias disponíveis próximas ao ponto de interesse que você prefere.\nPosso alugar Apartamentos em Sunrise Beach?\nÉ claro que sim. O AlugueTemporada oferece 677 Apartamentos em Sunrise Beach. Nossos outros tipos de imóveis para aluguel para temporada em Sunrise Beach incluem:\nPosso encontrar uma acomodação para as férias com piscina em Sunrise Beach?\nSim, você pode selecionar sua acomodação para as férias com piscina preferida entre nossos 794 imóveis para aluguel por temporada com piscina disponíveis em Sunrise Beach. Use nossa barra de buscas para encontrar mais opções de imóveis para aluguel por temporada disponíveis.\nConheça a atmosfera romântica de Sunrise Beach\nO lago e as surpreendentes paisagens circunstantes proporcionam uma atmosfera tranquila para a sua temporada de férias em Sunrise Beach. Com atmosfera romântica, esta cidade surpreende os visitantes com suas trilhas para caminhada e seus eventos esportivos. Se estiver em busca de acomodações espaçosas para curtir ótimos momentos com os amigos e a família, confira as opções disponíveis no site do AlugueTemporada. Muitos imóveis para aluguel por temporada dispõem de cozinhas totalmente equipadas e instalações de lavanderia, perfeitos para grandes grupos.\nExplore a paisagem natural de Sunrise Beach\nPara quem é aventureiro ou prefere admirar a paisagem, Sunrise Beach é o destino perfeito. Estas são algumas das paisagens imperdíveis na área, em um raio de 50 km do centro da cidade:\nLago de Ozarks (6,8 km)\nOzark Caverns Visitors Center (17,2 km)\nAluguéis por temporada — Sunrise Beach


Chapecoense empata com Joinville em seu primeiro jogo oficial após acidente – Jornal do Sabuguinho\n12:33: PM - 2, terça-feira - junho - 2020\nPublicado em 27 de janeiro de 2017 at 05:41 por Sabuguinho\nCom o uniforme todo verde, a Chapecoense entrou em campo pela primeira vez em uma partida oficial após o fatídico acidente que culminou com a morte de 71 pessoas, no ano passado, com o avião da LaMia, sendo boa parte jogadores da equipe catarinense. Foram apenas três sobreviventes da delegação – o goleiro Follmann, o zagueiro Neto e o lateral Alan Ruschel. Isso, sem contar o jornalista Rafael Henzel.\nO jogo seguiu equilibrado e o árbitro aproveitou o minuto 26 para paralisar o duelo em homenagem às 71 pessoas que faleceram na tragédia. Gritos de “vamos, vamos, Chape” tomaram conta do estádio. Depois de a bola voltar a rolar, a Chapecoense se fechou e segurou o 0 a 0 no seu retorno aos gramados.\nPRÓXIMOS JOGOS – Na próxima rodada, a Chapecoense enfrenta o Cruzeiro no dia 8 de fevereiro, às 19h30, no Mineirão. No dia seguinte, às 19h15, o Joinville visita o Atlético-MG, no Independência.\nFederação define datas e locais dos jogos semifinais do Campeonato Paulista\nPosted by Sabuguinho - 23 de março de 2018 0\nFonte: FPF Com a classificação do Corinthians para a semifinal, os confrontos ficaram definidos. Os jogos acontecem entre sábado (24)…\nPosted by Sabuguinho - 14 de março de 2019 0\nDa Redação – Reporter Diário A Conmebol anunciou na noite desta quarta-feira o novo adiamento do confronto entre Cruzeiro e…\nAmistoso entre Veteranos da AAA e Seleção Master acontece hoje\nPosted by Sabuguinho - 26 de dezembro de 2014 127\nLogo mais á partir das 20 horas no Campo Sintético da Associação Atlética Avareense haverá um amistoso entre as equipes…\nMáster de Avaré é derrotado pela Seme Arandu\nNo domingo, 25, a equipe Máster de Avaré que tem como dirigente Cavini recebeu no Estádio Antonio Braga – Ferroviária…


Meninas na Ciência - UnB\nBem vinda ao formulário de proposta de oficina do Projeto Meninas na Ciência (UnB)! É um imenso prazer tê-la aqui!\nEste formulário tem por objetivo facilitar a inscrição das pesquisadoras que possuem interesse em participar do projeto em sua segunda edição, que acontecerá nos sábados dias 16/05/2020 e 23/05/2020, das 09h às 16h e das 10h às 17h, respectivamente. Como há limitação de dias e horários para oficinas (um total de 6 para os dois sábados), este formulário irá nos ajudar a compreender a diversidade de temas de interesse que podem compor o projeto, bem como as disponibilidades de horário para a cientista que se dispuser a oferecer a oficina. Além disso, disponibilizamos 2 vagas para as palestras (abertura e encerramento), que tiverem temas que englobem a proposta do projeto. Lembrando, que gostaríamos que a palestra de aberturas trouxesse uma introdução do mundo científico pra as meninas, e, a de encerramento abordasse uma experiência pessoal ou uma reflexão sobre a temática.\nCaso não haja possibilidade de contribuir como palestrante, você também pode contribuir com informações de sua linha de pesquisa, as quais irão compor um livreto que será distribuído para todas as meninas no final do curso.\nApós o período de inscrições, enviaremos um e-mail com confirmação de atividades para as cientistas inscritas.\nLembre-se que este projeto visa reunir um total de 40 meninas de 11 a 15 anos que estejam cursando do 6º ao 9º ano do ensino fundamental, de escolas particulares e públicas. É importante sugerir oficinas que incluam atividades lúdicas que tenham relação com sua linha de pesquisa, que despertem o interesse destas meninas pela ciência em suas mais diversas áreas.\nContamos com sua ilustre participação, e obrigada por seu interesse!\nDescreva brevemente a sua linha de pesquisa *\nAtividade em interesse *\nTexto para divulgação no folheto\nComo ficou sabendo das inscrições no projeto? *\nCaso deseje dividir a sua oficina/palestra com outra cientista, por gentileza informar abaixo: nome, e-mail, instituição, departamento e laboratório.\nData e horários de interesse da oficina (marque todas as opções que possuir disponibilidade) *\nSugestão de atividade (somente oficina). Caso não possua, confirmar disponibilidade para sugestões de atividade por parte da comissão\nLogística no necessária (oficina)\nMaterial necessário (somente oficina)\nPossuía flexibilidade para ajustes nas atividades propostas na oficina sugerida? *\nSim, estou disponível para adequações conforme sugestões.\nNão, gostaria apenas de oferecer conforme minha proposta inicial.


Provas de Vestibulares: Últimas notícias sobre Vestibular\nUFSCar divulga o Vestibular Indígena\nA Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) divulga relação dos aprovados em primeira chamada do Vestibular Indígena. Estão sendo convocados para matrícula um total de 32 candidatos para os cursos ofertados nos três campi, sendo 23 estudantes indígenas convocados para os cursos do campus São Carlos; sete candidatos para o campus Sorocaba; e dois estudantes para cursos do campus Araras. Os convocados nesta primeira chamada devem efetuar a matrícula no dia 1º de fevereiro, no endereço do campus em que é ofertado o curso para o qual foi selecionado.\nO projeto oferece curso pré-vestibular, acompanhamento acadêmico e orientação profissional para os futuros. Este ano são oferecidas 15 vagas.\nTermina nesta quarta-feira (26) o prazo de inscrições para o Vestibular Especial de Verão, que visa selecionar candidatos para o curso de Matemática.\nVestibular da UFMG (MG) prossegue com provas de habilidades\nCandidatos do Vestibular UFMG fazem nesta quarta-feira, dia 26, as provas de habilidades específicas de Percepção Visual, Habilidade Corporal de Dança.\nFCMMG Vestibular Sobre a FCMMG Vestibular A Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (FCMMG) oferece diversos cursos de graduação e pós graduação na área de saúde.\nUEZO divulga 1ª reclassificação do Vestibular\nQuer receber notícias em tempo real sobre os vestibulares do Rio de Janeiro? A gente manda para o seu email tudo o que rola no mundo dos vestibulares do Rio. Digite seu email abaixo para se inscrever e ficar por dentro.\nUnilab, UFFS, UECE, UERJ, Ufes + Sisu, Enem e Prouni MEC divulga desempenho individual do Enem – De Vestibular1 -. Inscrições para o Vestibular da UFFS terminam amanhã. Inscrições para o Vestibular da UFFS. http://vestibular1.wordpress.com/\nÚltimas notícias sobre o Enemhttp://simuladovestibular.blogspot.com/2011/01/ultimas-noticias-sobre-o-enem.html\nCurso Enem - Garanta sua vaga na universidade com Vestibular1Encontre tudo para vestibular- DESTAQUES DO VESTIBULAR, tudo sobre vestibulares no site Vestibular1 onde você encontrará informações de todos os vestibulares e sobre os assuntos e as palavras chaves: enem vestibular1 formulas de matematica teste de qi faculdades redação teste de qi video aula video aulas faculdades matematica basica formulas apostila apostilas testes de qi teste vocacional resumo de livros curso redação para vestibular apostila portugues numeros romanos teste de inteligencia. Acesse o site: www.vestibular1.com.br


Ração Húmida Royal Canin medium Ageing 140g\nRação Húmida Royal Canin Medium Ageing 10+ 140g\nComida húmida para cães de tamanho médio entre 11-25 kg e a partir dos 10 anos de idade.\nVoltar a: Royal Canin\nRação Húmida Royal Canin Medium Adult 140g Ração Húmida Royal Canin Medium Puppy\nA comida húmida Royal Canin Medium Ageing 10 está formulada para satisfazer as necessidades especiais dos cães mais velhos com mais de 10 anos. Quando os cães envelhecem, requerem de cuidados diferentes dos que precisavam na etapa de cachorro e adulto, e uma das mudanças mais importantes é na sua alimentação. Precisam de uma quantidade mais limitada de energia e um conteúdo moderado de gorduras para prevenir o excesso de peso e ajudá-los a manter uma condição física ótima.\nAlimento húmido para cães com mais de 10 anos.\nTenros e saborosos pedacinhos de carne em molho.\nCuidado da pele e do pelo.\nIngredientes: Carne e derivados de animais, cereais, extratos de proteínas vegetais, óleos e gorduras, derivados de origem vegetal, substâncias minerais, leveduras, vegetais, vários açúcares, moluscos e crustáceos.\nComponentes analíticos: proteínas 8%, gorduras 5,5%, fibra bruta 0,9%, minerais 1,5%, extrato livre de nitrogênio 3,6%.\nAditivos nutricionais (por kg): Vitamina D3: 190 UI, E1 (Ferro): 6 mg, E2 (Iodo): 0,2 mg, E4 (Cobre): 1,9 mg, E5 (Manganês): 1,9 mg, E6 (Zinco): 19 mg.\nOfereça uma embalagem de comida húmida por dia e a ração Royal Canin Medium Ageing 10 para uma dieta completa e variada.\nEmbalagem: Saqueta de 140 g\nMini Boneco Em Latex para Cães\nTamanho Aprox.: 11 cm\nA ração Libra cão adult mini é um alimento completo e equilibrado para a alimentação diária de cães adultos saudáveis de raças pequenas (1-10 kg de peso)\nNaturea Húmida cão wild boar 375g\nTaste of the Wild Small Breed Veado e Grão\nRoyal Canin Maxi Adult é um alimento seco, de alta digestibilidade, com uma fórmula específica e exclusica que inclui proteínas de grande qualidade e contém um excelente equílibrio de fibras. Recomendados para cães de 26 a 44 kg, desde os 15 meses aos 5 anos; que ajudará o seu animal de estimação a manter o peso ideal e um ótimo estado de saúde, para assim cobrir as necessidades concretas do seu cão de tamanho grande.\nPurina Vet Diet FortiFlora Cães


Leia o texto a seguir: após realizar uma pesquisa de comunicação interna, a empresa percebeu que\nPsicologia, 09.12.2019 15:48 pattiniantonia92\nLeia o texto a seguir: após realizar uma pesquisa de comunicação interna, a empresa percebeu que estava trabalhando com muitos canais que tinham informações iguais ou similares. notou também que não havia um critério claro sobre o que seria comunicado em cada canal, e que o excesso de e-mails enviados tornava a comunicação confusa para os empregados. além disso, surgiu um dado muito significativo através da pesquisa: 68% das pessoas apoiavam um canal digital ao invés da revista impressa. foi isso que fez com que o departamento de comunicação corporativa da empresa fosse atrás de uma nova solução para apresentar a empresa: a criação da emissora de rádio on-line e o canal de podcasts. assim encontrou, uma maneira de trabalhar a comunicação em um único canal de linguagem leve, dinâmica, ágil e democrática. utilizando uma plataforma que permite a interatividade e possibilita uma maior proximidade em relação aos empregados, devido à acessibilidade e também participação deles em programas e concursos da rádio. fonte: adaptado de . acesso em: 20 jun. 2018. considerando a situação apresentada e as discussões sobre a comunicação nas organizações, analise as afirmativas abaixo, considerando v para verdadeiro e f para falso: ( ) a sobrecarga de informações pode se tornar uma barreira à comunicação, por dificultar o processamento correto, portanto a empresa agiu corretamente ao dedicar atenção a esse fator. ( ) o fato de a empresa ouvir os funcionários através de uma pesquisa caracteriza uma via de comunicação ascendente, que atende a um dos objetivos da comunicação interna. ( ) a estratégia utilizada pela equipe (criação da rádio), nesse caso, está reforçando a sobrecarga de informações impostas aos colaboradores e desviando a atenção do trabalho (participação em programas e concursos). ( ) a proposta apresentada pela equipe parece atender as demandas identificadas e reforça a necessidade de alinhar as estratégias de comunicação às características da organização e de seus colaboradores.\nassinale a afirmativa que apresenta a sequência correta.\na) v, v, f, f. b) f, v, v, f. c) v, v, f, v. d) v, f, f, v. e) v, v, v, v.\nDe que maneira uma mulher grávida transmite o vírus do hiv ao filho em gestação?\nLeia o texto a seguir: após realizar uma pesquisa de comunicação interna, a empresa percebeu que es...\nGeografia, 29.02.2020 22:00\nDefina geopolítica como ciência....\nFilosofia, 29.02.2020 22:01\nQual a importância do Renê descartes para a administração...\nInglês, 29.02.2020 22:01\nThere to be / no passado e no presente nas formas afirmativa, negativa e interrogativa...\nMatemática, 29.02.2020 22:01\nA área A de um triângulo com base b altura h pode ser obtida por meio da fórmula A= b. h/2 Há triangulos em que a medida da altura é igual à me...\nMatemática, 29.02.2020 22:03\nObserve a matriz F a seguir. [1 2 4] F= [3 2 1] [2 0 4] O valor do determinante dessa matriz é igual a (A) -40\n12.Considere a inequação de 1° grau definida deIR → IR a seguir.11x < 3x + 400Determine o conjunto dos valores da incógnita...\nENEM, 29.02.2020 22:04\nPara+tirar+objetos+como+refratários +e+formas+do+forno,+recomenda-se+ut ilizarpar+luvas+de+tecidos+bem+Gros so,++como+as+da+imargem+a+seguir,+o u+luva...\nMatemática, 29.02.2020 22:04\nAdministração, 29.02.2020 22:04\nPergunta 2 A departamentalização é a forma como a organização consegue integrar pessoas, tarefas e atividades em unidades, com a finalidade de f...\nHistória, 29.02.2020 22:04\nUm patrimônio pode ser considerado um bem material e imaterial simultaneamente?...\nUm determinado empreendedor está analisando a possibilidade de investir em um novo negócio. Após avaliar mercado da sua cidade, o empreendedor c...\nQuímica, 29.02.2020 22:04\n3- Leia as descrições abaixo e complete com a propriedade geral da matéria a que cada uma se refere. a) Um pedaço de algodão pode ser pressionad...\nPortuguês, 29.02.2020 22:04\nEm uma análise sintática tem duas orações eu as classifico separadamente ou juntas ?Ex “eu quero te encher de beijos”Eu quero&...\nQuímica, 29.02.2020 22:05\n9. Associe as seguintes descrições à propriedade correta. 1. Descreve a capacidade de um material riscar o outro. 2. Está relacionad...\nAdministração, 29.02.2020 22:05\nOs objetivos de desempenho atuam como se fossem “bandeiras” acenadas pela organização, por meio das quais a empresa diz ao mercado como quer ser recon...\nPergunta 1 A participação de um profissional de marketing dentro de uma organização tem sua importância. As aplicações são amplas e complexas, p...\nFísica, 29.02.2020 22:05\n25 - Existe alguma maneira de tornar a eletrização,oriunda do processo de eletrização por indução,permanente? Explique....\nMatemática, 29.02.2020 22:05\n01.Considere a função polinomial de 1° graudefinida de IR → IR a seguir.f(x) = -7 – 3xEsboce o gráfico da função f....\nNum recipiente colocam -se 100 g de um liquido de Densidade 0,8g/cm² e, em seguida, 50cm de outro liquido de dencidade 1,2g/cm3 qual a densidade da mi...\nDecidido a alavancar as vendas, Senhor Genelson, o proprietário de uma loja de eletrodomésticos localizada no centro da cidade de Fortaleza, resolveu...


Jogador Lucho é acusado de tentar matar a mulher em Curitiba | Araucária no Ar\nJogador Lucho é acusado de tentar matar a mulher em Curitiba\n16, dezembro 2017 Aécio Novitski Esportes, Paraná comentários 387\nA mulher de Lucho González, que deixou o Atlético Paranaense há poucos dias, acusou o jogador de a ter tentado matá-la em seu apartamento em Curitiba na frente dos dois filhos, de 2 e 7 anos. Segundo declarações de Andreia Marques, ao jornal português Correio da Manhã, o episódio grave de violência doméstica teria levado à saída de Lucho do Atlético Paranaense, onde jogava há 15 meses. A ocorrência aconteceu no dia 8 de dezembro e na quinta (14), o jogador anunciou a sua saída do clube.\n“Uma vez o meu marido tentou-me matar. Tivemos uma discussão e ele tentou-me matar. A partir daí, esvaziou a casa, tudo o que era jóias, tudo o que era de valor, tirou todo o dinheiro que havia nas contas, bloqueou todos os meus cartões, tirou todo o dinheiro que havia em casa, roubou até o dinheiro das funcionárias. Ele cortou meu pulso e tentou me enforcar, não consigo mexer meu pescolo”, disse ela em vídeo publicado no site do jornal.\nAndreia disse ainda que Lucho González a pendurou da varanda e chamou os filhos para assistirem à queda. “As empregadas conseguiram chamá-lo à razão e ele puxou-me de novo para dentro da varanda”, contou, explicando que as duas crianças estavam sob a varanda, num pátio, a brincar com o cachorro. “Eu vou-te matar, vou-te matar”, gritou Lucho González. De acordo com Andreia, ele ainda empurrou o filho de 7 anos que tentou defendê-la.\nOs dois eram casados oficialmente desde 2014, mas viviam juntos desde 2009. A Justiça do Paraná emitiu já emitiu uma ordem de restrição do jogador à mulher e aos filhos.\nPróximo artigo Cigarros terão advertência mais direta: "Você brocha, você morre"\nArtigo anterior Rede Municipal de Ensino de Araucária terá ferramentas do “Google for Education”


Weblaranja :-) : Nutrição : Tabela de Recomendações Nutricionais Diária - DRI\nTabela de Recomendações Nutricionais Diária - DRI\nPor mais de cinquenta anos, os cientistas nutricionistas formularam tabelas com informações sobre nutrientes e fontes de energia, conhecidas como RDA (Recommended Dietary Allowances) ou Compensações Dietéticas Indicadas. Atualmente a RDA foi renomeada para DRI (Dietary Reference Intakes), em português IDR - Ingestão Diária Recomendada ou Consumações de Referência Dietéticas.\nAs mais conhecidas são a do Canadá e do Estados Unidos, é a que nós utilizamos como base para o nosso portal. A DRI são as recomendações de ingestão diária de nutrientes para a população americana saudável, estabelecidas pela (FNB) Food and Nutrition Board da National Research Council (NRC) da Academia nacional de Ciências do Estados Unidos.\nPeriódicamente são feitas revisões e publicações. Em 1989, a RDA passou por modificações e passou a se chamar DRI (Dietary Reference Intakes), em português IDR - Ingestão Diária Recomendada ou Consumações de Referência Dietéticas.\nEsses estudos são realizados em pessoas saudáveis, separados em um mesmo grupo de indivíduos: homens, mulheres, crianças. Dividido pelas idades e no caso da mulher acrescenta ainda uma recomendação para gestantes e mulheres que amamentam. Esses estudos levam no mínimo 2 anos para serem feitos. Com base nessas observações e informações é que são feitas as tabelas de recomendações diárias dos nutrientes e macronutrientes.\nJunto com a tabela vem também as siglas como RDA ou DRI, EAR, AI, UL, AMDR. Essas siglas são utilizadas, porque muitos nutrientes ainda estão em observação e estudos.\nConheça as siglas usadas nas tabelas\n• DRI - ingestão diária recomendada é o suficiente para 97 a 98 % da população. Esse estudo é feito a partir da média de valores, obtidos das pesquisas com os grupos de indivíduos - homens e mulheres, É feito um gráfico e nesse gráfico são acrescidos dois desvios padrão. Os valores resultantes garantem as necessidades nutricionais e é a meta de ingestão e adequação nutricional.\n• EAR (Estimated Average Requirement) Requerimento Médio Estimado é um valor diário de um nutriente que estima-se atender ás necessidades de 50% da população. O valor é obtido da mesma forma que as RDAs, sem os dois desvios. As EAR são utilizados para avaliar e planejar o consumo de grupos. Para indivíduos, o valor EAR deverá ser utilizada como uma avaliação da ingestão do nutriente para esse indivíduo.\n• AI (Adequate Intake): Ingestão Adequada é o valor de ingestão dietética diária de um nutriente cujos estudos atuais não permitiram o estabelecimento de RDA e EAR, mas a observação de consumo e/ou experiências possibilitam recomendá-lo. Também é usado para estabelecer quantidades de nutrientes que parecem reduzir o risco de doenças crônicas não transmissíveis.\n• UL (Tolerable Upper Intake Level): é o Nível Máximo de ingestão diária de um nutriente que é tolerável biologicamente, não trazendo riscos de efeitos adversos à saúde para praticamente todos os indivíduos da população. Deve-se considerar para a avaliação de UL a ingestão de alimentos fontes, além de alimentos fortificados, suplementos e água. É importante destacar que o estabelecimento de UL veio atender às preocupações recentes quanto ao uso indiscriminado e inadequado de suplementos nutricionais e seu valor não deve ser utilizado com referência e/ou recomendação.\n• AMDR (Acceptable Macronutrient Distribution Range): Ou Alcance de Distribuição de Macronutrientes Aceitável é o alcance de ingestão de um nutriente para uma fonte de Energia particular, como carbohidrato, proteína e gordura, que é associado com risco reduzido de doença crônica enquanto provendo ingestão desses nutrientes essenciais. Se um indivíduo consumir mais do AMDR, há um potencial de aumentar o risco de doenças crônicas e se consumir menos, ingestão insuficiente de nutrientes essenciais. O AMDR pode ser o valor máximo ou o mínimo necessário para o aproveitamento do nutriente.\nA DRI são utilizadas como base nutricional, para os profissionais em nutrição. Inclusive aqui no Brasil. As Recomendações Nutricionais Diárias junto com a Pirâmide Alimentar, são ótimos instrumentos para uma educação alimentar. Além de planejar uma boa alimentação e uma melhor ingestão de nutrientes.\nNós compomos as informações ATUALIZADAS da RDA/DRI em tabelas por faixa etária, e duas sobre a Mulheres Gestantes e Amamentando. Os valores de AI e o UL, ou a Ingestão Adequada e Ingestão máxima permitida estão incluídos.\n• Alguns nutrientes minerais não foram acrescentados por não ser obrigatório a sua ingestão.\n• A recomendação de energia ou calorias, pela nova DRI (2002) será calculada através de uma fórmula, que exporemos na seção Energia. A fórmula é mais específica para estilo de vida que as pessoas levam: Altura, peso, se praticam ou não atividade física, etc.\n• Tabela Nutricional - Para Recém-nascidos, ambos sexos, até 1 ano de idade\n• Tabela Nutricional - Para Crianças, ambos sexos, até 8 anos\n• Tabela Nutricional - Para Homens, de 9 até 30 anos\n• Tabela Nutricional - Para Homens, de 31 até mais de 70 anos\n• Tabela Nutricional - Para Mulheres, de 9 até 30 anos\n• Tabela Nutricional - Para Mulheres, de 31 até mais de 70 anos\n• Tabela Nutricional - Para Mulheres Gestantes\n• Tabela Nutricional - Para Mulheres Amamentando\nFontes: CRN-3 Notícias\nPublicação Oficial do Conselho Regional de Nutricionistas – CRN-3 (SP/PR/MS)\nthe National Academy Press (Publicação da Academia de Ciências do Estados Unidos); DRI para Cálcio, Fósforo, Magnésio, Vitamina D, and Flúor (1997); DRI para Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina B 6 , Folato (Ácido Fólico), Vitamina B 12, Ácido Pantotênico, Biotina, e Colina (1998); DRI para Vitamina C, Vitamina E, Selênio, e Carotenoides (2000); DRI para Vitamina A, Vitamina K, Arsênico, Boro, Cromo, Cobre, Iodo, Ferro, Manganês, Molibdênio, Níquel, Silicone, Vanádio, e Zinco (2001); e DRI para Energia, Carboidrato. Fibras, Gorduras, Ácidos Gordurosos, Colesterol, Proteína, e Amino Ácidos (2002). DRI para água, Potássio, Sódio, Cloreto de Potássio (Sal) e Sulfato.(2004).


A Nossa Casa Saloia: Abril 2014\nAi que dor…\nDizia eu no último post que já me doíam as pernas só de pensar no que havia para fazer e ainda nem tinha começado… Pois agora posso afirmar que não só me doem as pernas, mas também os braços, as mãos… Foi um fim-de-semana de trabalho em grande…\nA primeira coisa que tivemos que fazer no Sábado, foi retirar o material que nos tinha sobrado das obras, do terreno do vizinho, porque ele vai fazer obras na casa. Sem contar, lá tivemos que acartar os andaimes, madeira, chão, ferro, etc, mas teve que ser. Para essas obras o vizinho deitou abaixo uma arrecadação que tinha uma escada de pedra, que ficaram depositadas no terreno circundante… Quando as vimos, tentámos logo falar com o senhor para nos dar as pedras e não as levar para o entulho, o que só conseguimos no sábado à tarde. Ainda assim, às 6 da tarde de sábado, devidamente autorizados, lá começámos a carregar as ditas para o terreno. E para quê, é a pergunta que se põe… Para fazer a escada no declive que vai desde o muro até à parte “mais plana” do dito: isto é para rir, pois o terreno é todo ele a descer…\nE como não se consegue chegar com o carrinho de mão até ao terreno, há uma parte que tem que ser à mão mesmo. Tendo em conta que algumas eram lajes, podemos dizer que foi um trabalho de peso. E ainda lá estão 3 bonitas lajes que são demasiado pesadas para as conseguirmos transportar, mas já me surgiu a ideia de as partir ao meio e assim aproveitá-las para fazer chão… No sábado, deixámos logo 4 degraus feitos. No Domingo, fizemos o resto dos degraus e a parte em rampa até sair do terreno. A técnica foi colocar as pedras em cima da terra e entre elas, colocar também terra/lama. Assim que conseguirmos ter tempo, vamos fazer os remates com cimento por forma a evitar que cresçam ervas. Também, plantámos uma oliveira e um medronheiro. Como tinha estado a chover, não sei onde havia mais lama, se no chão se nas nossas botas de borracha e nas roupas. Parecíamos uns pedintes…\nA nossa decepção foi a outra porta dos quartos que queríamos recuperar… Estava completamente destruída pelo bicho da madeira. Por debaixo da tinta castanha existiam auto estradas de bicheza… Foi tempo perdido e se tenho começado por esta porta, nem tinha mexido na outra que até está boa, ou quase, pois também tem algumas dentadas… Ainda assim foram 4 horas perdidas a arrancar tinta.\nO que ficou por fazer? O que havia sido projectado, ou seja, carregar as ferramentas para a casinha/oficina… Fica para o próximo fim de semana…\nPublicada por A Nossa Casa Saloia à(s) 06:37\nEtiquetas: O Jardim, Recuperação\nTanto trabalho para fazer… E tão pouco tempo disponível…\nEm nossa casa há sempre que fazer… E não estou a falar das tarefas domésticas, falo mesmo de trabalho relativo à recuperação da casa e manutenção dos envolventes.\nEstamos nos acabamentos finais dos quartos, mas ainda falta envernizar as aduelas das portas, recuperar as portas antigas e instalar os interruptores dos candeeiros de tecto… Sempre ouvi dizer que os acabamentos eram a pior coisa de uma casa e de cada vez que recuperamos os espaços, os acabamentos são o tormento… Na sexta-feira passada, tirei um dia de férias porque queria a todo o custo perceber se as portas antigas dos quartos davam para recuperar: estavam pintadas a tinta de óleo, castanho chocolate de um lado e creme do outro e como já tinha sido enganada com outra porta da casa que não resultou, tinha que experimentar. Lá me armei de lixadoras e soprador de ar quente com raspador e à hora de almoço já tinha tirado toda a maravilhosa tinta castanha. Logo nos primeiros minutos pude concluir que dava para aproveitar as portas, pois por debaixo da tinta a madeira era clarinha. No final do dia de sexta-feira, já deixei a 1ª porta pronta para uma lixadela final, com tratamento do bicho feito, a aguardar verniz ou cera, ainda não sei bem. Agora tenho a outra para fazer o mesmo…\nMas comos os projectos são mais que muitos e no sábado, em vez de tratar a outra porta, fomos para o quintal…\nEra uma grande mágoa nossa nunca mais ter uma horta, mas realmente o tempo não nos sobra… Entre os nossos empregos, o chegar a casa cerca das 20h, os trabalhos na casa e, muito importante, a família e o seu mais recente membro, a Leonor, os dias passam a correr (e a chuva também não ajuda, verdade se diga). Mas, lá arranjámos uma solução… Ao ver nos programas da 24kitchen, onde se mistura jardim e horta, flores e couves, encontrámos a solução: esquecemos os 1500 metros quadrados de ervas que temos para “roçar” no resto do terreno e dedicámos a nossa atenção ao espaço de jardim (sem esquecer que a roçadora que comprámos em Maio do ano passado se recusou a trabalhar e está no Aki a arranjar). Sem querer, já tínhamos tido provas de que misturar flores e horta, resultava, porque a salsa que nasceu livremente no meio dos canteiros de flores, está muito maior e mais viçosa do que a que está no canteiro criado para o efeito. Deitámos mãos à obra, tratámos do matagal de ervas na zona das casinhas de madeira, o nosso jardim, criámos um canteiro onde colocámos tomate, pimento, alface, curgete, beringela e morangos, tudo em quantidades muito reduzidas, mas que vai dar para fazer o gostinho ao dedo.\nFinalmente! Assim, entre isto e preparar o espaço para criar uma escada na inclinação do terreno, por baixo da qual tinham que passar tubos que irão sair do futuro pequeno tanque de recolha de aguas que vamos fazer, cavar uma valinha, colocar os ditos, tapar e dar forma aos espaços, decidir onde plantar uma oliveira e dois (sim dois) pés de uva de mesa, definir canteiros para colocar framboeseiras, groselheiras e amoreiras, foi um sábado muito proveitoso… Queremos fazer as coisas com pés e cabeça para não ter que alterar no final.\nA casinha maior, que vai servir de oficina para o Carlos, já tem chão, o que já permite começar a carregar as coisas para lá. Estamos a prever que o façamos no próximo fim-de-semana, se o tempo ajudar…\nJá me doem as pernas e ainda não começamos…\nPublicada por A Nossa Casa Saloia à(s) 06:52\nEtiquetas: O Jardim, Projectos\nTanto trabalho para fazer… E tão pouco tempo dispo...\nSaber “cientificamente comprovado”


Blog Jornal da Mulher: Uso indevido de celular no trabalho pode gerar punições e até demissão por justa causa\nUso indevido de celular no trabalho pode gerar punições e até demissão por justa causa\nEmpresas devem apresentar a todos os colaboradores as regras de uso e conduta de equipamentos como celulares e tablets, explica o advogado Guilherme Neuenschwander, especialista em Direito do Trabalho da Advocacia Castro Neves, Dal Mas\nAs regras para uso de celulares e outros dispositivos de comunicação dentro do ambiente corporativo no período de trabalho variam de empresa para empresa. O não cumprimento do regulamento proposto pelo empregador pode causar diversos tipos de punições aos empregados, que vão desde advertências até suspensões. Em casos atestados como mais graves, pode a empresa optar até mesmo pela demissão por justa causa.\nSegundo o advogado Guilherme Neuenschwander, especialista em Direito do Trabalho e sócio da Advocacia Castro Neves, Dal Mas, os regulamentos de conduta adotados pelas empresas devem versar sobre os limites do que é permitido e proibido quanto ao uso dos equipamentos dentro da companhia. “As regras precisam ser observadas de acordo com a Constituição e as leis regenciais”, explica o advogado.\nRecentemente, a 13ª turma do Tribunal Regional do Trabalho (TRT/SP) da 2ª região, que atende a capital paulista e as cidades do ABCD, proferiu sentença favorável a uma empresa fabricante de peças para automóveis de Santo André, Estado de São Paulo, que puniu administrativamente um colaborador flagrado usando o celular de forma indevida dentro da fábrica. O caso foi levado à Justiça na 1ª Vara do Trabalho (VT) do município uma vez que, insatisfeito, o empregado ajuizou ação trabalhista pedindo a anulação da punição.\nDiante das alegações da defesa, das provas anexadas e do depoimento da testemunha, o desembargador Roberto Barros da Silva, do TRT/SP, manteve a punição administrativa ao empregado (reclamante) e isentou a empresa (reclamada) da devolução dos descontos salariais sofridos pelo reclamante. “No final, prevaleceu na decisão do Tribunal a norma interna proibitiva da utilização do aparelho celular”, finaliza Guilherme Neuenschwander, da Advocacia Castro Neves, Dal Mas.


Home Notícias Preço dos Remédios Genéricos – Variação em São Paulo (SP)\nA Fundação Procon-SP divulgou nesta quinta-feira um levantamento a respeito dos preços dos remédios genéricos na capital paulista.\nDe acordo com o Procon, os preços dos remédios genérico variam até 523,81% nos estabelecimentos pesquisados, e até 100% entre os remédios de referência.\nO genérico diclofenaco sódico foi o que apresentou maior variação na pesquisa. Segundo o Procon, a pesquisa encontrou o medicamento por R$ 1,89 em uma farmácia da capital e R$ 11,79 em outra farmácia.\nO remédio de referência Propranolol Ayrest, do laboratório Sigma Pharma foi encontrado por R$ 3,52 e por até R$ 7,04 pelo Procon-SP nas farmácias da capital paulista.\nLeia também: Classe C correspondeu a 54% da população brasileira em 2011\nTaxa de Desemprego no Brasil – Agosto 2010\nSalário Mínimo ideal para suprir as necessidades básicas pessoais e familiares


O Sérgio já escreveu sobre ele, mas eu não consigo deixar de sublinhar o filme assombroso que é.\nNuma arte como o cinema, tão marcada por limites, técnicas e convenções, A Noite do Caçador parece um meteoro fílmico, que se inventa sozinho, juntanto elementos do expressionismo alemão, da Bíblia, dos contos de fadas e dos pesadelos infantis que passamos a vida adulta a tentar esquecer.\nCharles Laughton foi um ator que passou a maior parte da carreira a emprestar o seu corpo a monstros, e por isso conseguiu exprimir no único filme que dirigiu a verdadeira essência da monstruosidade: feita de certezas, narcisismos, necessidades egoístas e a mais completa ausência de empatia para com os outros.\nTanto as personagens do Reverendo Harry Powell como da Sr.ª Rachel Cooper têm, no filme, a boca cheia de palavras de deus. Mas Powell usa-as para se engrandecer e muralhar as suas certezas, enquanto Cooper as usa para se interrogar e para exprimir as suas dúvidas perante o caos da existência. Entre um e outro está o fosso entre o bem e o mal, conceitos que julgávamos ultrapassados, mas que os nossos dias políticos resgatam das profundezas para nos perseguirem com elas, com a ferocidade implacável de um Reverendo Powell.


031-LV: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial - Livro impresso - RJN - Planejamento de obras\nInício / PLANEJAMENTO E CONTROLE DE MANUTENÇÃO / LV: Livros / 031-LV: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial – Livro impresso\n031-LV: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial – Livro impresso\nRoteiro prático para você fazer o planejamento e o controle da manutenção industrial corretiva e preventiva utilizando o MS-Project. Você vai desenvolver o planejamento, o cronograma e o controle através de um exemplo real de manutenção industrial.\nO livro será postado após 7 dias da confirmação do pagamento.\n031-LV: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial - Livro impresso quantidade\nSKU: 031-LV Categorias: LV: Livros, PLANEJAMENTO E CONTROLE DE MANUTENÇÃO\nRoteiro prático para você fazer o planejamento e o controle da manutenção industrial corretiva e preventiva utilizando o MS-Project.\nTodo o aprendizado é feito por meio de um exemplo real de manutenção industrial, desenvolvendo o planejamento da manutenção preventiva e o planejamento e controle da manutenção corretiva, percorrendo todos os passos a serem seguidos na correta execução e controle do cronograma.\nVocê ainda vai fazer dois exercícios de planejamento e controle de manutenção corretiva e manutenção preventiva.\n• As operações básicas e a configuração do MS-Project 2016.\n• Desenvolver o projeto exemplo de manutenção corretiva programada, com o cronograma inicial, a atribuição de recursos e custos, a distribuição e a atualização do cronograma e os principais relatórios do MS-Project.\n• Desenvolver o projeto exemplo de manutenção preventiva.\n• Acompanhar o progresso físico e de custos das manutenções corretiva e preventiva através das técnicas de atualização do andamento das atividades.\n• Reconhecer os desvios de prazos e de custos e propor ações corretivas e preventivas para a retomada à linha de base do planejamento.\n• Emitir relatórios gerenciais e detalhados.\n– 1 Livro Planejamento e Controle de Manutenção Industrial com o MS-Project 2016, de Rosaldo de Jesus Nocêra\n– Formato: 20,5 x 25,0 cm – com 340 páginas\nPARTE I – RECONHECIMENTO DO MS-PROJECT 2016\n• Reconhecimento do MS-Project 2016\n• Operações básicas e configurações do MS-Project 2016\nPARTE II – MANUTENÇÃO CORRETIVA\n• Considerações sobre o planejamento e controle de manutenção corretiva\n• O projeto exemplo de manutenção corretiva\n• Desenvolvendo o cronograma inicial\n• Trabalhando com recursos e custos\n• Entendendo a fórmula de trabalho e os tipos de tarefas\n• Resolvendo os problemas de superalocação de recursos\n• Verificando o cronograma e salvando com linha de base\n• Preparando o cronograma para distribuição\n• Atualizando o cronograma\n• Visão geral dos relatórios no MS-Project\nPARTE III – MANUTENÇÃO PREVENTIVA\n• O projeto exemplo de manutenção preventiva\n• O cronograma de manutenção preventivas\nPARTE IV – COMPLEMENTOS\n• Trabalhando com consolidação de projetos\n• Complementos avançados\nPARTE IV – EXERCÍCIOS\n• Exercício de planejamento de manutenção corretiva\n• Exercício de planejamento de manutenção preventiva\n• Cronograma executivo\n• Utilização de recursos por tarefa\n• Utilização dos recursos no projeto\n• Cronograma de manutenção preventiva\n031-VE: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial -Videoaula c/e-book\n031-EB: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial – E-book\n032-EB: Planejamento e Controle de Manutenção de Linhas Férreas\n031-VL: Planejamento e Controle de Manutenção Industrial – Videoaula c/livro


Aplicativo para rastrear celular do namorado | Noticiar Moz\nExistem algumas maneiras de saber onde está meu namorado agora de graça. Alguns recursos, como o Google Find My Device e o Apple Find My iPhone, podem encontrar a localização do telefone do seu namorado.\nNo entanto, esses métodos gratuitos NÃO podem fornecer rastreamento 100% preciso.\nEste artigo detalha esses métodos gratuitos de rastreador de namorados por número e outra maneira de rastrear com precisão a localização do telefone do seu namorado sem saber.\nDescobriu que seu namorado ficou sensível quando você tocou no iPhone dele? Aplicativo para rastrear celular do namorado, ele tem escapado horas à noite com uma mordida de amor na gola ou cheiro de perfume em seu casaco?\nEu odeio dizer, mas ele pode estar traindo você.\nPara confirmar suas dúvidas, tudo o que você precisa é de um aplicativo rastreador de namorados. Neste post, apresentaremos 3 rastreadores de telefone de namorado com a melhor classificação para espionar o telefone do seu namorado sem que ele saiba.\nManeira 1: Use o aplicativo rastreador de localização do namorado – KidsGuard Pro\nNesse caso, você pode usar aplicativos rastreadores de namorados para localizar namorados, que estão prontamente disponíveis on-line para rastrear a localização do telefone dele.\nO melhor aplicativo entre todos os aplicativos rastreadores de namorados disponíveis é KidsGuard Pro.\nEste é um aplicativo de rastreamento móvel incrível que não apenas permite rastrear a localização do celular do seu namorado em tempo real, mas também permite rastrear o telefone do seu namorado sem saber.\nVantagens de usar KidsGuard Pro para Android\nO aplicativo fica oculto no dispositivo de destino e o suporte verifica os dados remotamente.\nEle fornece informações precisas de localização do celular com GPS, sem necessidade de conexão com Wi-Fi.\nEle fornece duas formas eficazes de rastreamento de localização: através de GPS e conexão Wi-Fi.\nVocê não precisa saber a conta e as informações do Goggle do seu namorado.\nVocê pode até definir uma cerca geográfica para monitorar a localização do telefone do seu namorado.\nComo posso encontrar a localização do meu namorado? 3 etapas\nEtapa 1: clique no botão Monitorar agora abaixo e use um endereço de e-mail válido para registrar sua conta KidsGuard Pro e escolher um plano com base em suas necessidades.\nEm seguida, vá para a página, meus produtos e siga as instruções para baixar KidsGuard Pro para Android de www.clevguard.net para o telefone do seu namorado.\nPasso 2: toque no arquivo APK para inicializar a instalação. Em seguida, faça login na sua conta e ative algumas configurações necessárias para que este aplicativo funcione. Depois de tudo isso, toque em “Iniciar monitoramento” exibido no aplicativo e pronto.\nPasso 3: agora, no site oficial KidsGuard Pro, você pode conectar o dispositivo e entrar no painel online.\nSelecione “Localização” nas opções disponíveis à esquerda e, em seguida, você poderá visualizar a localização, bem como o histórico de localização do celular do seu namorado.\nCom apenas esses três passos simples, você pode rastrear facilmente a localização do celular do seu namorado usando o aplicativo KidsGuard Pro.\nA melhor parte de usar este aplicativo é que ele está escondido no telefone do seu namorado, então não há chance dele descobrir que você está rastreando a localização.\nO que mais você pode fazer com KidsGuard Pro para Android\nComo um aplicativo de monitoramento abrangente, rastrear a localização do telefone é um dos excelentes recursos do KidsGuard Pro para Android.\nSe você quiser saber mais sobre o telefone do seu namorado, como redes sociais, mensagens de texto, telefonemas e muito mais. KidsGuard Pro pode atender totalmente às suas demandas. Vamos verificá-los!\nVocê pode ler remotamente as mensagens de texto enviadas e recebidas no telefone do seu namorado. Como resultado, você pode saber com quem seu namorado entrou em contato e seu conteúdo de comunicação.\nSeu namorado está gastando mais tempo em aplicativos de mídia social? Você quer verificar? Se sim, KidsGuard Pro para Android pode fazer o favor para você.\nEle permite que você verifique os aplicativos populares de mídia social, como Snapchat, Instagram, WhatsApp, Facebook, Telegram, Tinder e muito mais.\nCom KidsGuard Pro para Android, você pode verificar as atividades de mídia social do seu namorado, como histórico de bate-papo.\nNavegando no histórico secretamente\nKidsGuard Pro para Android suporta a visualização do histórico de navegação. Com ele, você pode descobrir todos os sites que seu namorado visitou e saber quais conteúdos ele visualizou.\nVerificação de chamadas telefônicas\nCom KidsGuard Pro para Android, você pode verificar o registro de chamadas do telefone do namorado. O registro de chamadas inclui informações como a identidade do chamador, número de telefone, tipo de chamada, dados de chamada, hora e duração da chamada.\nAlém disso, KidsGuard Pro para Android suporta a gravação de chamadas telefônicas, para você poder saber sobre o que eles conversaram.\nTire fotos secretas\nUm dos recursos exclusivos do KidsGuard Pro para Android é a capacidade de controlar remotamente a câmera do telefone de destino. Você pode usar a câmera para captar imagens e gravar capturas de tela em tempo real.


Pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde aponta as 5 Doenças que mais matam no Brasil\naccess_time 28 nov 2018, 07h33\nOs dados do Ministério da Saúde (OMS) mostraram que o perfil nacional da mortalidade se modificou nos últimos anos. Na década de 30, as doenças infecciosas e parasitárias eram as responsáveis pela maior taxa de mortalidade no país (cerca de 46%), mas hoje esse cenário mudou.\nAtualmente, as 5 doenças que mais matam no Brasil estão associadas ao estilo de vida contemporâneo: Agitação dos grandes centros, sedentarismo, estresse, má alimentação, consumo excessivo de cigarros e bebidas alcoólicas, entre outros. Além do estilo de vida, a falta de prevenção e também o uso errado de remédios farmacêuticos pioram ainda mais o quadro de saúde dos brasileiros.\nConfira a lista das 5 doenças que mais matam no Brasil atualmente:\n1 – Doenças do Coração e Aparelho Circulatório\nMais de 340 mil mortes por ano estão relacionadas à doenças do aparelho circulatório. Incluindo doenças isquêmicas (cerca de 108 mil mortes), doenças cerebrovasculares (mais de 99 mil mortes), infarto agudo do miocárdio (quase 88 mil mortes) e doenças hipertensivas (representando cerca de 46 mil mortes).\n2 – Câncer\nCerca de 200 mil brasileiros são vítimas de câncer por ano. Os cânceres mais comuns são, na ordem: Câncer de traqueia, brônquios e pulmões. Câncer de cólon, reto e ânus. Câncer de mama e Câncer de estômago.\n3 – Pneumonia e outras Doenças Respiratórias\nA Pneumonia é uma das doenças respiratórias que mais mata! Já foram registradas um total de 139 mil mortes relacionadas a doenças respiratórias no período de um ano, sendo que quase 80 mil dessas mortes foram ocasionadas pela pneumonia.\n4 – Diabetes e Outras Doenças Endócrinas, Nutricionais e Metabólicas\nCerca de 74 mil pessoas morrem no Brasil por ano por causa da diabetes e outras doenças endócrinas, nutricionais e metabólicas. 78% dessas pessoas faleceram em decorrência a diabetes. A desnutrição matou mais de 6 mil brasileiros.\n5- Doenças do Fígado e do Aparelho Digestivo\nSegundo o Sistema de Informação sobre Mortalidade do Ministério da Saúde, as doenças do fígado e do aparelho digestivo são responsáveis por cerca de 63 mil mortes por ano.\nA maior preocupação é que esse número crescente de mortes deriva principalmente do atual estilo de vida da maioria dos brasileiros. Estudos mostram que fatores como má qualidade de vida, má alimentação, excesso de trabalho, entre outros, são os principais responsáveis por uma população tão doente.\nOutro fator responsável pelo número crescente de doenças e mortes é o uso excessivo de remédios farmacêuticos. As pessoas ficam dependentes desses remédios para aliviar a dor momentaneamente, que por sua vez corroboram para o surgimento de outras doenças.\nDevido a isso, os maiores pesquisadores e cientistas do Brasil começaram a desenvolver novas pesquisas para encontrar uma solução preventiva para essas doenças. E em meio a essas pesquisas eles encontraram uma planta que possui ativos especiais capazes de prevenir e tratar diversas doenças! Essa planta é a Moringa.\nA Moringa é uma planta tropical de origem indiana e africana que por muito tempo foi estudada por cientistas e biólogos que a consideraram um “Milagre da Natureza”! Suas propriedades são incríveis e seus efeitos contra mais de 300 tipos de doenças foram testados e comprovados. Além disso, essa planta é rica em sais minerais e vitaminas essenciais à saúde humana.\nAs propriedades contidas na planta Moringa agem no organismo de dentro para fora. Combatendo as doenças em sua raiz, de maneira eficaz e natural diversos problemas de saúde como, por exemplo:\n– Colesterol Alto e Alta Pressão Arterial\n– Níveis elevados de açúcar no sangue\n– Dores articulares, como Artrite, Artrose, etc.\n– Músculos e Ossos debilitados (poder regenerativo)\n– Visão Afetada\n– Problemas Respiratórios, como Asma, Bronquite, Rinite, Sinusite…\n– Obesidade e excesso de peso\n– Falta de energia e Resistência do Corpo\n– Ciclo Menstrual desregulado e Cólicas menstruais intensas\n– Problemas Circulatórios (Evitando e Combatendo a Impotência Sexual, por exemplo).\n– Depressão, Ansiedade, Enxaqueca, Stress, etc.\nOutro ponto que os médicos e cientistas apontaram como importante é que a maioria dos remédios farmacêuticos geram efeitos colaterais e viciam os usuários, por isso o foco é investir em soluções que sejam 100% naturais e eficazes.\nAlguns laboratórios já encontraram uma forma de extrair as propriedades dessa planta e compilar em cápsulas. Uma das empresas pioneiras na extração certificada e 100% natural do suplemento é a Life Moringa.\nAlém de ser eficaz contra mais de 300 doenças, pesquisas comprovaram que as cápsulas do suplemento Moringa também: auxilia no emagrecimento, aumenta os níveis de energia e resistência do corpo, melhora a memória e a capacidade de aprendizagem, regula o ciclo menstrual e alivia cólicas, é um excelente estimulante circulatório (Evitando e Combatendo a Impotência Sexual, por exemplo), fortalece o Sistema Imunológico, deixando seu corpo blindado, protegido. Combate a Depressão, a Ansiedade, a Enxaqueca e o Stress e também atua no crescimento e fortalecimento dos cabelos. Outro benefício é que o suplemento não possui contra indicação e nem efeitos colaterais.\nEstudos Científicos minuciosos feitos nessa planta comprovaram que a Moringa possui 27% a mais de proteína do que qualquer tipo de carne, tem 3 vezes mais potássio do que a banana, concentra 17 vezes mais cálcio do que o leite, possui 10 vezes mais vitamina A do que a cenoura, tem 7 vezes mais vitamina C do que a laranja, concentra 25 vezes mais ferro do que o espinafre e possui em sua composição 3 componentes indispensáveis para a saúde: Ômega 3, 6 e 9. É um dos suplementos mais completos, pois concentram em uma única cápsula todas as vitaminas essenciais para manter o corpo humano protegido.\nA quantidade de mortes derivadas das doenças da atualidade é realmente assustadora! Mas graças à descoberta dessa planta, existe uma solução natural e segura para quem quer manter a saúde em dia sem ter de recorrer a medicamentos que podem afetar outras funções do corpo.


Flagrado pela esposa tentando abusar de enteada e sobrinha se apresenta à polícia — MS NEWS\nPublicado em: 09/01/2019\t | MIDIAMAX / DIEGO ALVES\nFoto: Foto: Tiago Apolinário/Da Hora Bataguassu\nUm homem de 46 anos, suspeito de tentar abusar sexualmente de uma enteada e uma sobrinha em Bataguassu, cidade a 335 quilômetros de Campo Grande, que tinha contra si um mandado de prisão preventiva, se apresentou na delegacia.\nA Policia Civil já havia representado junto ao poder judiciário pela prisão preventiva do suspeito, sendo o mandado expedido pela Justiça local. Ele foi preso e encaminhado ao presídio de Bataguassu. O Delegado Daniel Wollz disse ao site Da Hora Bataguassu, que o inquérito policial já foi finalizado e encaminhado ao Poder Judiciário.\nO homem teria tentado abusar sexualmente de duas meninas, sendo uma com 8 e outra com 6 anos, no momento que elas tomavam banho de piscina. Ele teria se aproveitado da situação, e por ser padrasto de uma das vítimas, para cometer o crime.\nApós ser flagrado pela mulher, ele fugiu do local em um veículo, que foi localizado horas depois abandonado no pátio de um posto de combustível, na cidade de Presidente Epitácio (SP).


Venda de Película para Vidro Temperado Jardim Fernanda I - Película para Vidro Box - Fort Sound Envelopamento Automotivo\nvenda de película para vidro temperado Jardim Fernanda I\nA venda de película para vidro temperado Jardim Fernanda I é um elemento de grande importância para o banheiro de edificações, visto que esse tipo de camada adesiva oferece grande proteção ao usuário no momento de tomar seus banhos, impedindo que no caso de acidentes em que o vidro quebre, a pessoa não seja atingida pelos estilhaços. Além do mais, a venda de película para vidro temperado Jardim Fernanda I também é extremamente bonita visualmente, podendo ser escolhida em diferentes versões e estilos, sendo capaz de harmonizar com outros elementos presentes na decoração do local.\nA melhor opção em venda de película para vidro temperado Jardim Fernanda I\nTem interesse em venda de película para vidro temperado Jardim Fernanda I? Conte com a Fortsound Windows Film para solicitar serviços do ramo de Películas De Controle Solar, por exemplo, Envelopamentos De Carros, Películas De Controle Solar Em Campinas, Envelopamentos De Carros, Películas Automotivas, Películas Para Vidro e Películas Residenciais. A empresa conta com um time de profissionais qualificados para o serviço, além de investir em equipamentos modernos, que se ajustam a sua necessidade. Executamos cada trabalho de uma forma qualificada e eficiente, e também oferecemos outros trabalhamos, além dos citados, como Películas Antivandalismo e Película Para Vidro Residencial. Saiba mais entrando em contato conosco. Teremos prazer em atender você!\nO conteúdo do texto "Venda de Película para Vidro Temperado Jardim Fernanda I" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Salários até aos 686 euros ficam isentos de IRS em 2021 – O Jornal Económico\nLígia Simões\t 03 Dezembro 2020, 09:02\nOs trabalhadores dependentes e pensionistas com salários até 686 euros vão estar, a partir de janeiro do próximo ano, isentos de IRS, refletindo a redução das taxas de retenção do imposto, prevista no OE/2021 e que passam por um ajustamento médio de 2% da tabela de retenção do IRS. O novo patamar salarial sem retenção de IRS é revelado nas tabelas de retenção deste imposto, publicadas em Diário da República nesta quinta-feira, 3 de dezembro, permitindo ficar a saber quanto é que será descontado todos os meses em imposto no salário ou nas pensões em 2021. Os acréscimos no rendimento disponível anual das famílias poderão variar entre os 9,6 euros para os contribuintes com salários mais baixos (700 euros brutos) e mais de 200 euros para contribuintes com salários superiores a 3.000 euros.\nQuem ganha até aos 686 euros brutos por mês, seja trabalhadores dependentes, seja pensionistas, fica isento de retenção, um limiar que aumenta 27 euros (4,1%) face aos 659 euros deste ano.\nAs novas tabelas de retenção do IRS revelam que o desconto mensal do imposto nos salários pagos pelas empresas ou outras entidades patronais começa nos 686 euros de vencimento mensal. Até este valor não há retenção. Veja aqui o desconto no seu salário ao longo de 2021.\nMedida vale 200 milhões\nSobre a medida que entra em vigor em janeiro do próximo ano, o ministério das Finanças sinaliza que, tal como anunciado no Orçamento do Estado para 2021, “terá um grande impacto no rendimento disponível das famílias, de cerca de 200 milhões de euros”. O ministério liderado por João Leão destaca que “a aproximação entre o imposto retido e imposto a pagar visa aumentar a liquidez das famílias, sobretudo as de classe média e aquelas cujo rendimento foi afetado em consequência da crise pandémica”.\nAo mesmo tempo, avançam as Finanças em comunicado, “o Governo dá continuidade à ação tomada ao longo dos últimos anos de esbater o diferencial entre nas tabelas de retenções na fonte onde existe o maior desfasamento entre o valor das retenções realizadas e o valor final de imposto a pagar pelos trabalhadores dependentes”.\nTrata-se de uma medida neutral do ponto de vista orçamental, pelo facto de a retenção na fonte funcionar como um adiantamento do imposto que os trabalhadores dependentes e pensionistas fazem ao Estado por via do IRS que têm a pagar. E poderá representar uma diminuição dos reembolsos do IRS em 2022 quando os contribuintes fizerem o acerto de contas com o fisco relativo aos rendimentos de 2021.\nO Executivo dá ainda conta de que as tabelas de retenção na fonte aplicáveis aos rendimentos de pensões são atualizadas nos escalões mais baixos, por forma a manter o nível de rendimento líquido dos pensionistas beneficiados pelo aumento extraordinário das pensões mais baixas.\nO foco da medida está, assim, nas famílias em que há um ou dois titulares de rendimentos de trabalho dependente, e não nos pensionistas onde, segundo as Finanças, os números mostram que existe uma correspondência quase perfeita entre aquilo que é o imposto retido e aquilo que é o imposto pago.\nAlívio anual nas retenções de IRS entre 9,59 e mais de 200 euros\nNas simulações do ministério das Finanças, com as tabelas publicadas em dezembro para que entrem em vigor logo no início do próximo ano e as empresas possam processar atempadamente os salários e adequar os sistemas, são sinalizadas variações anuais entre os 9,59 euros e os 217 euros. Ou seja, assumindo o pagamento de salários a 14 meses, estamos a falar de 0,69 euros mensais no primeiro caso e 15,5 euros no exemplo com maior variação do rendimento disponível.\nNestas simulações (ver aqui), por exemplo, num contribuinte solteiro, sem dependentes, com um salário mensal bruto de 685 euros deixará de ser alvo de retenções (em 2020 era aplicada a taxa de 0,1%, com retenção mensal de 0,69 euros), levando a uma variação da retenção anual de 9,59 euros. Ou seja, o valor a que corresponde o aumento anual de rendimento disponível. Para um mesmo contribuinte solteiro com um filho e um salário bruto de 1.100 euros, passa a descontar 10,8%, contra 11% este ano, o que representa um acréscimo mensal de 2,20 euros ou 30,8 euros por ano.\nJá um casal em que os dois são trabalhadores por conta de outrem, sem filhos, quem tem um salário mensal bruto de 900 euros será alvo de uma taxa de retenção de 10,2% (10,4% em 2020), o que significa uma retenção mensal de imposto de 91,80 euros, contra 93,6 euros este ano, originando um acréscimo de rendimento anual de 25,2 euros.\nNa mesma situação, quem ganha 3.100 euros, com dois filhos, em vez de descontar 26,5% (821,5 euros por mês), passa a reter 26% (806 euros), o que dá uma poupança mensal de 15,5 euros e um aumento do rendimento anual de 217 euros.\nAs taxas de retenção são um mecanismo de previsão daquilo que um contribuinte irá pagar de IRS, em função de critérios-padrão que têm em conta se um contribuinte é pensionista ou trabalhador por conta de outrem, se é casado ou solteiro, se é ou não deficiente, se tem um filho, dois, três ou mais, e ainda se um ou os dois elementos de um casal auferem rendimentos.\nAs taxas, publicadas nesta quinta-feira, 3 de dezembro, segundo o despacho do secretário de Estado Adjunto e dos Assuntos Fiscais, António Mendonça Mendes referem-se aos rendimentos auferidos pelos cidadãos que são residentes no Continente.\nA retenção é uma antecipação mensal do IRS a pagar ao Estado em função do que se espera ser a taxa a aplicar sobre o rendimento anual de cada contribuinte, o que pode implicar acertos em 2022 no momento da entrega da declaração de IRS. Isto porque, o que verdadeiramente o que conta é o imposto a aplicar sobre o rendimento coletável então apurado.


Pare a loucura da beleza | About Jovem : About você. About seu mundo!\nDepois do sucesso do desafio do gelo, você já deve ter reparado na sua timeline as selfies de mulheres anônimas e famosas que aceitaram o “desafio” de postar sua foto 'sem maquiagem e sem filtro' e desafia três amigas. Ela pode ou não aplicar uma prenda para aquelas que não toparem o ‘desafio’. Apesar de contar com diferentes hashtags em redes sociais como Facebook e Instagram, a ideia que começou a se popularizar nos últimos dias no Brasil é iniciativa do projeto ❝Stop The Beauty Madness❞ (Parem com a loucura da beleza, em português.) e muita gente não ter ideia disso.\nO objetivo da campanha é desafiar as pessoas a refletirem sobre a influência do padrão irreal de beleza, como o valor da mulher pode estar atrelado a sua aparência física e os efeitos psicológicos disso, ou seja, incentivar a autoestima das mulheres para que elas sintam-se bonitas mesmo sem maquiagem. ❝Estamos aqui para criar uma nova cultura em torno de beleza❞, afirma o comunicado da #stopthebeautymadness. O projeto foi lançado pela escritora Robin Rice com a proposta de questionar os padrões de estética valorizados pela mídia e pela sociedade em geral.\nÉ fato que a maquiagem pode esconder imperfeições da pele como rugas, marcas de acne e outras manchas características do envelhecimento, mas o problema, segundo a campanha, é tornar-se escrava dos cosméticos e pincéis.\n❝De boa, sei que o lance da aceitação não é fácil e já vivi isso na pele (no caso na pele da barriga e das coxas), sei que o mundo da moda só fabrica pra magras e 46 é considerado plus size mesmo eu achando extremamente absurdo. Já chorei por não encontrar nenhum jeans que me entrasse nas lojas e sei que o mesmo acontece com quem é magro demais, tem muito busto, é negro, tem cabelo crespo, é ruivo, é branco demais. O mundo não pertence aos diferentes, existem padrões e se estamos fora deles e nos queixamos, temos recalque. Até ai eu já estava acostumada como mimimi, mas o lance ficou mais sério gente. As meninas, e quando digo meninas são meninas mesmo, de 20, 25 anos, estão se escondendo e fazendo da maquiagem sua leitura diária de inspiração pra vida! Isso não pode.❞ - Kaka Gualberto\nA equipe do About Jovem apoia a campanha e damos motivos para você publicar a sua foto!:\nPorque realmente a loucura está indo longe demais.\nPorque aprendemos a odiar nossos corpos.\nPorque todo mundo (até a gostosona) já sofreu por sua aparência.\nPorque a gente também alimenta essa loucura.\nPorque ficar sem maquiagem não é desafio.\nPorque tirar sua selfie sem maquiagem pode, de fato, mostrar para você mesma o quão linda você é.\nPor favor, acesse o website da campanha (clique aqui)!\nA cantora húngara Boggie, talvez motivada pelo cansaço da busca excessiva da beleza, lançou este vídeo clipe que, ao mesmo tempo que entretém, também traz uma mensagem social poderosa. Vale a pena ver e mostrar às crianças, principalmente às meninas. Dá play!\nSe você quiser que mais meninas entendam essa falsa-realidade dos tempos que vivemos, você pode compartilhar esta matéria. Você também pode curtir nossa página no rodapé da página lá em cima pra receber mais histórias que valem a pena, como essa!


RN POLITICA EM DIA: SALÁRIO MÍNIMO DE 2013 SERÁ DE R$ 678,00.\nTambém como resultado dessas negociações, foi acordado, em 2007, uma política permanente de valorização do salário mínimo até 2023. Essa política tem como critérios o repasse da inflação do período entre as correções, o aumento real pela variação do PIB, além da antecipação da data-base de revisão - a cada ano - até ser fixada em janeiro, o que aconteceu em 2010. A política prevê que, em janeiro de 2013, o reajuste reponha a inflação segundo o INPC do período mais a variação do PIB de 2011. Como o crescimento do Produto Interno Bruto em 2011 foi, em dado ainda provisório, de 2,73%, a revisão do piso deverá incorporar esta variação mais a inflação medida pelo INPC.\nEm 2002, o salário mínimo foi estabelecido em R$ 200,00. Em 2003, o reajuste aplicado foi de 20,00%, para uma inflação acumulada de 18,54%, o que correspondeu a um aumento real de 1,23%. No ano seguinte, a elevação foi de 8,33%, enquanto o INPC acumulou 7,06%. Em 2005, o salário mínimo foi corrigido em 15,38%, contra uma inflação de 6,61%. Em 2006, a inflação foi de 3,21% e o reajuste ficou em 16,67%, com aumento real de 13,04%. Em abril de 2007, para um aumento do INPC entre maio/2006 e março/2007 de 3,30%, diante de uma variação de 8,57% no salário nominal, o aumento real do salário mínimo atingiu 5,1%. Em 2008, o salário mínimo foi reajustado, em fevereiro, em 9,21%, enquanto a inflação ficou em 4,98%, correspondendo a um aumento real de 4,03%. Com o valor de R$ 465,00 em 1º de fevereiro de 2009, o ganho real entre 2008 e 2009 foi de 5,79%. Em 2010, com valor de R$ 510,00, o ganho real acumulado no período atingiu 6,02%, resultante de uma variação nominal de 9,68%, contra inflação de 3,45%. Em 2011, embora a taxa de crescimento do PIB de 2009 tenha sido negativa, o piso registrou aumento real de 0,37% e finalmente, em 2012, com o repasse do crescimento de 7,5% do PIB de 2010 e feito o arredondamento de valor, o salário mínimo foi fixado em R$ 622,00.\nCom o valor de R$ 678,00, a vigorar em janeiro próximo, o piso acumula um ganho real desde 2002 de 70,49%.\nImpactos da elevação do salário mínimo na economia\n• 45,5 milhões de pessoas têm rendimento referenciado no salário mínimo.\n• R$ 32,7 bilhões será o incremento de renda na economia.\n• R$ 15,9 bilhões correspondem ao incremento na arrecadação tributária sobre o consumo.\nPostado por RN POLITICA EM DIA às 17:15


Guiné-Bissau Casinos Online - melhores bônus código para Guiné-Bissau\nMain > Guiné-Bissau\nÀ procura de informações sobre os jogos de casino online em Guiné-Bissau? Nós analisamos mais de 750 sites para jogos de azar Guiné-Bissau. Comece agora com o melhor Casino em Guiné-Bissau: FortuneJack (100% bônus)\nTop 5 Casino Guiné-Bissau\nLista completa de Guiné-Bissau Casinos\nComo jogar em Casinos em Guiné-Bissau\nEstá apostando em Guiné-Bissau Legal?\nÉ absolutamente seguro e seguro para Guiné-Bissau jogar em qualquer casino ligado aqui. Cada empresa listada em nossos top 10 casinos online Guiné-Bissau permitirá que você depositar e levantar. Alguns podem ser regulados por uma autoridade como o Malta Gaming Authority (MGA). Nós não postar links para qualquer Casino que é inseguro em Guiné-Bissau.\nObtenha os detalhes aqui: É online Gambling legal Guiné-Bissau?\n#1 Pontuação: Guiné-Bissau Casino\n#2 Pontuação: Guiné-Bissau Casino\n#3 Pontuação: Guiné-Bissau Casino\nComparamos todos os Guiné-Bissau do Casino on-line\nCasinoVII.com, é classificado como um dos melhor casino e jogos de revisão site portal. Criado em 2014, nossa equipe é conhecido por escrever relatórios imparciais, detalhados das escolhas de cassino on-line Guiné-Bissau. Nós somos diligentes em nossos testes de casino online em Guiné-Bissau.\nLista de todos os Guiné-Bissau Casino Reviews\nReceba as últimas ofertas de casino para Guiné-Bissau enviadas por e-mail em nossa newsletter.\nNós detectamos que você está visitando de Lebanon, no entanto, você está atualmente na versão destinado a pessoas em Guiné-Bissau. Gostaria de mudar para a versão Lebanon do nosso site?\nSim, leve-me para a versão Lebanon.\nNão estou em Lebanon ou Guiné-Bissau!


Fortalecimento muscular: você está treinando da maneira correta? - Diário do Sertão\nFortalecimento muscular: você está treinando da maneira correta?\nImportante no tratamento e prevenção de lesões, os exercícios de força variam de acordo com a parte do corpo a ser trabalhada\n27/09/2014 às 13h49\nExercícios indicados para fortalecer musculatura da coluna vertebral (Foto: Gustavo Luz)\nO fortalecimento muscular é algo importante no tratamento e prevenção de lesões. Mas treinar a musculatura de forma adequada muitas vezes foge do óbvio. Cada grupo muscular trabalha de uma forma, e é preciso treinar o músculo da maneira como ele funciona para que a intervenção seja efetiva. Alguns grupos musculares tem maior função de sustentação e assim permanecem contraídos o dia todo, com uma força leve. Outros são responsáveis por movimentos, e contraem-se de forma forte e rápida.\nOs músculos que ficam imediatamente próximos a coluna vertebral são responsáveis por manter o corpo ereto. Eles ficam com uma contração de pequena magnitude mantida por longos períodos. Então, treiná-los da forma tradicional, com peso e movimentos rápidos, não é a forma mais adequada. Exercícios leves e lentos, ou isométricos, embora pareçam mais fracos, vão surtir um efeito melhor nessa musculatura, por trabalhá-la da forma que ela funciona normalmente. Um exemplo de bom exercício para a coluna é o “bird dog” ou extensão cruzada: em quatro apoios, eleve uma perna e o braço do lado contrário, mantendo a coluna bem ereta.\nA mesma lógica se aplica aos músculos do pé. Eles sustentam os arcos do pé e o peso do corpo por períodos prolongados. Então é melhor realizar mais repetições com pouca carga do que várias repetições com carga alta.\nOs músculos que estabilizam articulações como o ombro e quadril estão situados em camadas mais profundas, e para treiná-los exercícios isométricos com pouca carga também são a melhor opção.\nJá os músculos como bíceps do braço e o tríceps da perna (panturrilha), que são principais motores de articulações, funcionam de forma mais explosiva, com contração forte e rápida, e se beneficiam de treinos com cargas mais altas.\nO segredo para o aprendizado do corpo é a repetição e a especificidade. Então, um treino leve pode gerar mais benefícios por ser mais específico e natural à sua função.


Antes da decisão: a enorme demonstração de gratidão de Guerrero com o Inter Notícias do Inter e notícias do Grêmio | Zona Mista\nAntes da decisão: a enorme demonstração de gratidão de Guerrero com o Inter\nPaolo Guerrero foi o personagem da entrevista coletiva no Inter nesta segunda-feira. Com o painel da Libertadores ao fundo, indicando a proximidade com o grande duelo diante do Flamengo, no Beira-Rio, o centroavante mostrou gratidão ao clube ao explicar o seu pedido para não ser convocado neste momento ao Peru.\nA sua seleção joga amistosos nos dias 5 e 10 de setembro contra Equador e Brasil. Se fosse convocado pelo técnico Ricardo Gareca, perderia a semifinal da Copa do Brasil contra o Cruzeiro e a eventual partida de ida da final no dia 11.\n“Prioridade sempre vai ser jogar pela minha seleção, dar a vida pela seleção. Pelo time, também. Falei com o Gareca que gostaria de ficar para esses dois jogos. Ele não estava de acordo. Eu sempre quero ajudar meu país. Dessa vez, eu pedi para não ser convocado para jogar esses jogos que são muito importantes. Mais ainda pelo que o Inter fez por mim. Me esperou em um momento difícil para mim. E eu tenho que ser agradecido ao Inter pelo que me apoiou. Eu pedi para o professor não me convocar. E se for convocado, pelo menos estar na semifinal da Copa do Brasil. Ele não achou sentido nenhum e tomou a decisão de não ser convocado para esses dois jogos”, explicou o jogador.\nO peruano demonstrou muita confiança na virada diante do Flamengo:\n“Torcedor está acostumado com nossa intensidade, nossa pegada. Não temos que mostrar nada para ninguém. Temos que fazer nosso jogo de sempre. Temos que botar intensidade, criar chances e fazer os gols. Mais um jogo onde é importante, jogo das nossas vidas, porque é o principal adversário nosso. Está no mesmo patamar que a gente. A gente precisa mostrar a nossa força dentro de casa. Nosso time está preparado. Nosso foco é muito alto. É importante se manter assim. Estamos focados e com muita ansiedade pelo jogo”, acrescentou.\nComo perdeu o duelo de ida no Maracanã por 2×0, o Inter precisa vencer por três gols de diferença para se classificar à semifinal da Libertadores.


Tia Sexo Motel Valongo Preços - Namoro\nPosted on 13.04.2018 by Dianna Calzada\najuste da Petrobras · ajuste de preços · ajuste de relógio · Ajuste pretende Dono de motel em Taiobeiras é suspeito de financiar e fornecer armamento para vítimas de ranking do sexo em Minas se unem em busca de punição · multa . do Universo de Grenoble · Observatório do Valongo · Observatório Europeu. As tias que são coroas bem safadas levaram o sobrinho dotado para um quarto de motel e fizeram uma suruba deliciosa com ele, elas duas Xvideos irmã mamando irmãos Sexo gratis irmã novinha de 18 aninhos metendo com irmão Sexo. hoste: hostil: hostilidade: hostilizar: hotel: hotelaria: hoteleiro: hotéis: houdini: sexagenário: sexagesimal: sexagésima: sexagésimo: sexo: sexologia: sexta: .. thomas: thompson: thomson: thor: thorp: ti:pronome pessoal tia:parentesco; .. validade: validar: validação: valioso: valongo: valongueiro: valor: valoração.\n: Tia sexo motel valongo preços\nLAVRA MATOSINHOS SEXO CASEIRO Para você, o que é ser escritor? Bateu aquela preguiça de ir para o escritório na segunda-feira? Às vezes uma dança lenta, às vezes acelerada, grave ou aguda, harmoniosa Fernando Pessoas 3 poesia 42 poeta 5 poetas 1 poética 1 poetinha 1 polagem 1 polemica 4 polêmica 2 policia 1 polícia 7 policial 4 politica 10 política 70 política. O clima entre os dois é intenso, quente e delicioso.\nTia sexo motel valongo preços Desde os 7 anos tive que me virar nas primeiras sessões, tentando entender o que estava acontecendo. Os jogos contam com 10 títulos, sendo alguns deles: Nicholas Sparks 2 - O amor é como o vento: Diretamente com o autor, pelo e-mail: Veloso 1 café 1 Caio Blat 1 Caio F. Quanto tempo demorou para escrever "Confraria da tumba 55"?\nPOSICAO DE QUATRO MUITO SEXO Dia de soprar a canela! Novo livro "Condenados", promete aventura eletrizante com zumbis. O clima entre os dois é intenso, quente e delicioso. Quanto tempo demorou para escrever "Confraria da tumba 55"? John Green revelou em vídeo: Paulo, revistas Veja e IstoÉ.\nTia sexo motel valongo preços Ou a fantasia que conta a chegada de um povo que, em tempos remotos, ameaçou o Homem e tinha tudo para destruí-lo. A falta de tempo virou uma constante? O mal é sempre possível. Para o autor, meninas nuas novinhas comunidade do ser-humano lembra uma biblioteca, na qual os livros se empilham em montanhas de papel amarelado, povoadas de sonhos e fantasias. Augusto Cury 5 - O passado é uma cortina de vidro. Você curte livros de suspense e mistério?\nXexo massagens net pt\nSexo sintra videos pornos\nclassificados x porto procuro homem\nwww sexo pt sexo portugues gratis\nencontros no porto clube de swing\nmulatas chat portugues gratis


Do sono ao sonho: a transformação de Felipe Anderson\nUm dos maiores riscos que o futebol oferece é a criação do rótulo. Uma aparente apatia, falta de intensidade, marcou o início da carreira do meia Felipe Anderson, com a camisa do Santos. As constantes críticas (construtivas, muitas vezes) do treinador Muricy Ramalho não ajudaram e a alcunha de jogador sonolento pegou. Foi necessária uma estadia prolongada na Itália para que o estigma começasse a ser quebrado e o jogador, que hoje se destaca na elétrica Premier League, mudasse de patamar.\nEvoluindo na Itália\n“Às vezes, o Felipe desligava um pouquinho, ele sabe disso”, disse seu ex-treinador ao SporTV. O jogador mal tinha alcançado os 20 anos quando essa conversa começou. Suas qualidades, entretanto, ficaram evidentes desde ainda mais cedo. Com 17, o meia fez sua estreia no time profissional; três mais tarde já jogava na Lazio.\nEra um tempo de exigências enormes. O Santos vivia uma época vencedora — com títulos de Copa do Brasil, Copa Libertadores da América e Recopa— e tinha talento de sobra com Neymar e Paulo Henrique Ganso. As comparações não ajudaram Felipe Anderson a engrenar.\nNada disso impediu que o jogador conseguisse uma oportunidade no futebol europeu. Longe das expectativas excessivas, cresceu e amadureceu. Aos poucos, foi abandonando o centro do campo, caindo pela faixa esquerda. E foi se adaptando à dureza do futebol do Bel Paese. Depois de passar grande parte da temporada 2013/14 na reserva, terminou a campanha com a vaga de titular e não mais perdeu tal condição.\nÉ verdade que atuou algumas vezes como “10” (sobretudo na temporada 2017/18, em que foi quase um segundo atacante, para se encaixar em um esquema com três zagueiros), e outras pela direita, mas se encontrou mesmo pelo flanco canhoto. A mudança foi importante para o jogador, que passou a ter mais liberdade para conduzir a bola e menos responsabilidade de entregar os passes à Ganso que lhe eram tão cobrados. Atuando por ali, também foi forçado a melhorar os aspectos físicos de seu jogo. Felipe ganhou corpo e velocidade.\nNo processo, adquiriu também consciência tática. Deixou de se esconder para se tornar o grande talismã da Lazio. Seu ex-treinador, Stefano Pioli, acredita que foi fundamental para o meia nunca perder a confiança em suas capacidades.\nHá jogadores brasileiros que perdem parte de suas qualidades individuais quando passam pelo processo de “europeização”. Com Felipe, o resultado foi o oposto: seus talentos foram potencializados. Hoje, marca gols, cria assistências, ajuda na recomposição defensiva, cobra bolas paradas, dribla e pressiona, com intensidade, o adversário na hora de recuperar a bola.\nSe a Itália lapidou, a Inglaterra faz o polimento\nApesar de ter tido fases mais e menos boas na Itália (inclusive vivendo polêmica com o treinador Simone Inzaghi), Felipe Anderson passou a ser disputado. Durante muito tempo preencheu espaço no noticiário do Manchester United e, nesse meio-tempo, estreou pela Seleção Brasileira e foi campeão olímpico. Aos 25 anos, acabou se tornando a contratação mais cara da história do West Ham, comprado por £33 milhões. O rótulo de “Sleep Anderson” não chegou à Europa e há tempos não faz o menor sentido.\nEm seu início de trajetória como jogador dos Hammers vai valendo cada centavo investido em sua contratação. Ele demorou muito pouco a engrenar e está em alta.\nÉ o artilheiro do time na Premier League com oito gols (alguns deles em belos chutes de fora da área). Também lidera a estatística de assistências, com três, ao lado de Mark Noble, Michail Antonio e Robert Snodgrass. É o terceiro jogador que mais finaliza por jogo, com 1,6 tentativas, e quem mais cria ocasiões de gols: 1,8*.\nDefensivamente, é o terceiro atleta com mais desarmes por encontro (2,3). As dobradinhas que tem feito pelo lado esquerdo com os laterais Aaron Cresswell e Arthur Masuaku têm sido muito sólidas, sempre fechando bem a segunda linha de marcação, do esquema escolhido. E ele também está com o físico em dia, sendo o jogador de linha com mais minutos disputados na temporada (2136 minutos, em 25 jogos).\nTais dados são significativos por si só, mas ganham outra dimensão quando colocados na dura realidade do West Ham — 12º colocado na EPL.\nO hoje é ótimo e ainda há o que melhorar\n“Penso que o Felipe, antes de mais nada, é rápido e tem muita habilidade. Talvez o fato de ele continuar correndo muito com a bola seja a razão pela qual, no início, parecia que ele não estava fazendo as coisas tão bem. Mas eu sempre confio nele, sempre falo coisas diferentes para ele após os jogos e ele sempre ouve”, disse seu treinador, Manuel Pellegrini ao Independent.\nPara muitos pode ser chocante perceber que Felipe Anderson tem apenas 25 anos. Já está em seu nono como atleta profissional, muito distante de um garoto alegadamente desligado. Se o futebol brasileiro não lhe ofereceu o tempo necessário para crescer e as condições para encontrar sua melhor posição, como dito, a Itália o lapidou e a Inglaterra o pule.\nO meia não se transformou em um craque da categoria de seu ex-companheiro Neymar — o que nunca foi esperado, frise-se. Porém, não existem dúvidas quanto ao abismo que cresceu entre ele e Ganso. Ao final, a comparação se mostrou totalmente descabida, mesmo porque, em seu melhor, não disputariam posição. Jogariam juntos. Mas essa é uma realidade para um plano paralelo. No mundo real, Felipe Anderson não dorme no ponto. Superou críticas e dúvidas. Evoluiu, técnica e taticamente, e vive um sonho, atuando em uma liga de elite.\n* Foi considerado um mínimo de cinco partidas. Dados via Whoscored.\nTags: Felipe Anderson, Futebol Europeu, Futebol Inglês, Lazio, Manuel Pellegrini, Muricy Ramalho, Neymar, Paulo Henrique Ganso, Santos, Simone Inzaghi, Stefano Pioli, West Ham\nUnknown 6 de fevereiro de 2019 13:31\nWladimir, parabéns! Sou suspeito para falar, afinal sou um grande fã de O Futebologo e grande fã do F. Anderson, mas este foi um dos melhores e mais completos artigos que já li sobre futebol. Assim como os próprios Hammers, Felipe tem muito a melhorar com Pellegrini, mas já é bom ver o West Ham pensar grande.\nWladimir Dias 6 de fevereiro de 2019 14:51\nUnknown 7 de fevereiro de 2019 11:09\nMuito bom o texto! Seria ótimo ver o Felipe com espaço pra fazer o que sabe na seleção (será que ainda pode jogar junto com Neymar?). Um abraço\nWladimir Dias 7 de fevereiro de 2019 17:47\nMuito obrigado! Acredito que com a adaptação vivida pelo Neymar no PSG, atuando muitas vezes em uma função mais centralizada (claro, nada estático), é possível, sim. Na minha visão, a maior dificuldade do Felipe é a concorrência — Coutinho, Douglas Costa, Vinícius Jr. Richarlison, Éverton Cebolinha (cito porque foi convocado). Também coloco os que atuam à direita no páreo, porque se trata da seleção e, eventualmente, jogadores atuam em outros posicionamentos. Então, acrescente William, Gabriel Jesus (jogou pela seleção recentemente ali), Lucas Moura, David Neres, Malcom... Dá para colocar até o Paquetá, por ser multifunção.


Paulynha Sales Explica a Diferença entre Primer e Blur - jornal noticias do brasil\nDe suaimprensa\t Ultima atualização 26 fev, 2021\n@paulynhasaless explicou para o nosso portal a diferença entre Primer e Blur\nRecebo diariamente dúvidas sobre a diferença entre primer e blur e muitas pessoas acham que se trata do mesmo produto, mas não é. Apesar de ter uma funcionalidade parecida, devem ser utilizados para peles diferentes e também com uma necessidade diferente.\nPara quem tem a pele mais oleosa, indico o blur em pasta, indico o da niina secrets.\nPara utilizar blur é necessário hidratar bem a pele, pois ele a deixa mais sequinha e se não tiver bem hidratada corre o risco de craquelar. E quando utilizo esse produto, não utilizo base matte.\nJá te contei sobre primer, mas farei um breve resumo: o primer é liquido, pode ser glow ou matte, cria uma película que ajuda a manter a maquiagem e disfarça poros. Como é liquido, não consegue preencher e nivelar a pele.\nNivelar a pele é a função do blur. O Blur, muitas vezes chamado de primer blur, tem a consistência mais encorpada, se compara com uma massinha, que consegue tampar poros muito dilatados, linhas de expressão e pequenas cicatrizes, nivelando totalmente a pele. Deve ser aplicado com precaução e não deve ser arrastado na pele e sim com batidinhas para que o blur seja realmente aderido pela pele. Apesar de ser mais consistente e cremosa, muitas vezes ele resseca, porém não demos utilizar diluidor e sim algo que tenha a mesma consistência em menor quantidade. Ou seja, mais blur e menos creme. Pode ser utilizado protetor solar.\nPara ter um efeito eficaz é necessário aplicar o blur exatamente na área necessária.\nPara quem tem a pele mais seca, indico um blur mais cremoso, como o blur da Loreal.\nSiga Paulynha Sales nas Redes : @paulynhasaless\nConheça a jovem influenciadora Giullia Marchetti, que ficou a sósia de Selena Gomez ao usar maquiagem\nSuelli Domingues, da Clínica Deep Laser oferece dicas caseiras para a utilização de…\nConhecido por melhorar a autoestima das pessoas com o seu método revolucionário, Dr.…\nNanda Rodrigues se destaca nas redes sociais com sua sensualidade\nInfluenciadora Thátyna Dhanyta anuncia retorno ao Instagram…\nInfluenciadora Yakine Reis faz sucesso com conteúdos sobre…


Kit Lançador com Refil - Disney - Star Wars - Sargeant Jyn Erso + 56 Dardos - Hasbro - Ri Happy Brinquedos\nEntre na batalha como a sargento Jyn Erso da Aliança Rebelde de Star Wars Rogue One. O Lançador Eletrônico Nerf Star Wars - Rogue One - Dolphin Trooper - Azul da Hasbro, é motorizado e conta com dardos que brilham no escuro e sons de blaster! Este lançador Nerf Star Wars apresenta a tecnologia GlowStrike que cria efeitos brilhantes ao se carregar os dardos e lançá-los no escuro. O botão turbo liga o motor e lança até 6 dardos seguidos! Este kit de refil inclui 56 dardos Elite Nerf que brilham no escuro!\nContém: 01 Lançador e 4 Conjuntos de refil com 14 dardos cada.