junho 2014 - Zé Otávio\nPSDB lança Beto Richa como candidato à reeleição\n29 de junho de 2014, às 21:11 Zé Otávio 1 Comentário\nO governador do Paraná, Beto Richa (PSDB), foi homologado neste domingo (29), como candidato à reeleição. O senador Álvaro Dias foi também confirmado como postulante à reeleição ao Senado durante a convenção da legenda; De acordo com informações do site do partido tucano, o presidenciável Aécio Neves teve um encontro reservado com o governador; “É uma aliança entre a continuidade daquilo que no Paraná vem dando certo com a mudança daquilo que no Brasil vem dando errado”, disse Aécio\n247 – O governador do Paraná, Beto Richa (PSDB), foi homologado neste domingo (29), como candidato à reeleição. O senador Álvaro Dias foi também confirmado como postulante à reeleição ao Senado durante a convenção da legenda.\nDe acordo com informações do site do partido tucano, o presidenciável Aécio Neves teve um encontro reservado com o governador. “É uma aliança entre a continuidade daquilo que no Paraná vem dando certo com a mudança daquilo que no Brasil vem dando errado”, observou Aécio.\nA candidatura pela reeleição de Beto Richa conta com o apoio do PSB do também presidenciável Eduardo Campos. Para Aécio, “quanto mais forte estiver o governador Beto Richa, mais forte o seu candidato estará. Beto Richa tem o candidato que é do seu partido e outras forças políticas que apoiam outros candidatos terão absoluta liberdade para fazê-lo”, ressaltou o presidenciável tucano.\n29 de junho de 2014, às 21:06 Zé Otávio Deixe um comentário\n247 – A revista Veja deste fim de semana traz um mea culpa de um dos homens fortes da Editora Abril, o jornalista José Roberto Guzzo, que já dirigiu Veja e Exame, pertence ao conselho editorial da casa e é um dos responsáveis pelas políticas editoriais do grupo. O texto, chamado “Errando à luz do sul”, confirma a tese da presidente Dilma Rousseff, que na sexta-feira, falou que a imprensa nacional errou bastante ao prever um desastre na Copa (leia mais aqui).\n27 de junho de 2014, às 10:00 Zé Otávio Deixe um comentário\nPra Frente Londrina\n27 de junho de 2014, às 09:54 Zé Otávio Deixe um comentário\nÉ importante registrar o “Pra frente Londrina”, lançado pelo prefeito Kireeff, ontem.\nVeja as principais medidas, conforme o texto do jornalista Alexandres Sanches, editor do portal O DIÁRIO:\nO prefeito de Londrina, Alexandre Lopes Kireeff (PSD), anunciou no início da tarde desta quinta-feira (26), um pacote de medidas voltados à otimização da administração e melhoria das finanças do Município. Batizada de “Pra Frente Londrina”, entre as medidas estão as vinculadas à simplificação de alvarás para pequenos empreendedores, além daquelas que passam pela planta de valores e previsões orçamentárias.\nUma das medidas adotadas por Kireeff passa pelo enxugamento da máquina pública, o que deve alterar o primeiro escalão. A proposta é reduzir de 30 para 20 os órgãos municipais como secretarias, autarquias e empresas públicas, fazendo com que das 19 secretarias atuais fiquem em funcionamento apenas 15.\nEle também garantiu que em 30 dias deve apresentar o Plano de Desenvolvimento Industrial de Londrina. Especialmente porque há uma demanda reprimida de mais de 130 empresas que querem ampliar ou se instalar no município e que estão com os processos emperrados por conta da demora provocada pelo excesso de burocracia.\nSobre a série de aprimoramentos, Kireeff não abre mão da correção da Planta de Valores, que servirá de base para o reajuste do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU), que está defasado há mais de uma década. Para ele, esta demora provocou uma injustiça fiscal no município. E citou o fato de regiões como a Gleba Palhano, na zona sul, estarem muito mais valorizadas enquanto que outras não acompanham o mesmo ritmo de valorização.\nA expectativa é que, com esta correção na Planta de Valores, a prefeitura tenha uma arrecadação com o IPTU de aproximadamente R$ 66 milhões a mais. Este dinheiro seria destinado para diversos projetos e programas municipais, entre eles, a educação e a saúde. “Podemos ampliar a nossa rede, com mais vagas e mais profissionais, investir na limpeza e manutenção da cidade”, afirmou em entrevista à Rádio Paiquerê AM.\nAlém da educação, Kireeff também pretende utilizar estes recursos a mais na ampliação dos postos de saúde e construção de uma nova Unidade de Pronto Atendimento, além do setor de limpeza e manutenção da cidade.\nO prazo para que estas medidas entrem em vigor, segundo Kireeff, vai depender da Cãmara Municipal, que terá que discutir e votar os projetos de lei para que possam ser efetivamente implantadas. “Vamos encaminhar, provavelmente após o recesso do legislativo, para que os vereadores possam analisar com calma estes processos”, enfatizou.\nBelinati e o filho Antonio Carlos são condenados\n26 de junho de 2014, às 16:57 Zé Otávio Deixe um comentário\nInforma o portal o DIÁRIO, que o ex-prefeito de Londrina, Antonio Belinati, seu filho Antonio Carlos Salles Belinati e outras dez pessoas, além de uma empresa, foram condenados nessa terça-feira (24) por improbidade administrativa pelo juiz da 1ª Vara da Fazenda Pública, Marcos José Vieira. Os réus são acusados do desvio de R$ 212.479 – R$ 570.248 nos valores atualizados – através de compras públicas fraudulentas.\nA ação do Ministério Público mostra que a Autarquia Municipal do Ambiente (AMA) simulou a contratação das empresas Londriareia Ltda., Serralheria Art Nova Ltda. e Mecânica Três Marcos Ltda. para desviar R$ 212.479, com o objetivo de usar o dinheiro para cobrir as despesas de campanha eleitoral do filho do ex-prefeito e de seu aliado político já falecido, José Janene.\nContinue lendo: http://londrina.odiario.com/londrina/noticia/843528/belinati-e-filho-sao-condenados-por-compra-fraudulenta-de-lixeira/\nDesenvolvimento Econômico e Social e o Papel do Estado\n26 de junho de 2014, às 09:10 Zé Otávio Deixe um comentário\nArtigo de Jacqueline Marçal Micali, Assistente Social, Mestre em Políticas Públicas e coordenadora de Projetos Sociais no Instituto Eurobase\nA compreensão histórica da implantação de tributos e retorno a população e o papel do Estado no direcionamento dos mesmosé essencial, para analise da conjuntura atual e discussão em torno do desenvolvimento econômico e social.Apesar dos tributos e incentivos por parte do Estado, estarem presentes desde a Mesopotânia e Egito, foi no Estado Romano, que foi implantado o princípio tributário de forma tão forte que muitos estão vigentes até os dias atuais. A partir desse momento, a forma que o Estado começou a agir, esta diretamente ligada aoformato que seus governantes vislumbram a sociedade e quem quer privilegiar na utilização do seu poder de direcionamento de recursos.\nIgualmente os juristas Romanos, impuseram doutrinas que prevalecia os direitos individuais, embasados na propriedade privada e instituíram o direito as obrigações, essesprincípiostransportaram como pilar ao liberalismo séculos depois. A ideologia do Estado liberal foi fundamentada que o bem estar comum, somente poderia ser atingido em todos os campos, quando o Estado agisse o mínimo possível. Seus fundamentos esta alicerçado na expressão francesa: “Deixa fazer, deixai passar, o mundo caminha por si mesmo.” Todavia esses fundamentos, não foram capazes de suprir as contradições econômicas e sociais. Esse contexto agravado pelo advento da Revolução Industrial, que culminou na Revolução Russa, de 1917,o que proporcionou a organização dos trabalhadores contra a exploração, resultando no Estado Socialista. Esseestava fundamentado na propriedade coletiva dos meios de produção, buscando garantir os mínimos necessários, para tanto foi proposto a intervenção do Estado na áreaeconômica, assim como na parte social.\nO mundo vivenciou vários modelos de Estados liberais, neoliberais e sociais, e apesar do Brasil, não ter vivenciado nenhuma revolução, ou implantado modelos ortodoxos do Estado social, sua Constituição de 1988,apresenta premissas da Social Democracia. Porém na pratica, a partir da década de 90,os governos começaram a instituir a minimização das responsabilidades do Estado. Trazendo para o Brasil o neoliberalismo, na sua forma mais cruel, pois nunca houve implantação de um sistema de garantia de direitos e retorno real da alta carga tributaria, imposta a população. Ao contrario dos Países que saíram de uma condição de formalização de direitos, para minimização do Estado, garantindo direitos sociais já adquiridos.\nDiante desse contexto o Brasil,começou a minimizar o que ainda não existia, mas por outro lado, continuou a favorecer o grande capital e seus representantes. Empresas, capitais estrangeiros,bancos,contam com incentivos e isenções e ate mesmo ajuda do Estado. As classes menos favorecidas, não receberam estímulos no mesmo patamar, em politicas publicas de qualidadepor exemplo na educação, que é o único ou o melhor meio de diminuir a marginalização sócial.A diferença social no Brasil, ainda é uma das maiores do mundo, por outro lado, as classes subalternas pagam proporcionalmente mais tributos ao Estado, tendo o direito de receber os mesmos em qualidade dos serviços prestados, cabendo ao Estado essa tarefa.\nInvestimento social, não significa somente transferência de renda, isso é somente uma pequena parte, e todo investimento econômico deve ter seu fim, na igualdade social, caso contrario continuaremos no imenso abismo social, financiado por umEstado que usa dos princípios liberais para continuar privilegiando determinadas classes, mesmo que em seu discurso esteja a igualdade.\n25 de junho de 2014, às 16:44 Zé Otávio 2 Comentários\nRicardo Kotscho*, em seu blog\n“Certamente, muitos torcedores-turistas que para cá viriam ficaram com medo e desistiram. Quem vai pagar por este prejuízo provocado pelo terrorismo midiático?”\nPP e PSD vão com Dilma\n25 de junho de 2014, às 16:22 Zé Otávio Deixe um comentário\nO Partido Progressista (PP) e o Partido Social Democratico (PSD) decidiram hoje cerrar fileiras para a reeleição da presidente Dilma Rousseff (PT), em outubro próximo.\nA decisão do PP foi tomada pela Executiva Nacional do partido, presidido por Ciro Nogueira, em rápida reunião nesta quarta-feira. Legenda liberou os diretórios estaduais a fazerem coligações diferentes. Deputado Paulo Maluf ressaltou que o apoio a Dilma se deve ao fato de ela ser “a melhor”.\nJá a Convenção nacional do PSD, também hoje pela manhã, aprovou apoio à candidatura da presidente Dilma Rousseff à reeleição. PSD vinha sendo assediado para compor coligação chefiada pelo PSDB, com direito a ter ex-presidente do BC Henrique Meirelles como vice de Aécio Neves.\nPresidente da legenda, ex-prefeito Gilberto Kassab garantia que não romperia compromisso com Dilma; cumpriu a palavra; Kassab declarou que ouvirá o partido sobre ter o ex-presidente Henrique Meirelles como candidato a governador de São Paulo; no horário político, PSD leva 1min40s para o moinho do PT.\nCarga horária diferenciada na UEL\n25 de junho de 2014, às 08:50 Zé Otávio Deixe um comentário\nDiretores da ASSUEL Sindicato acompanham hoje (dia 25), em Curitiba, a votação na Assembleia Legislativa, do projeto que regulamenta a jornada diferenciada para 1.200 profissionais do Hospital Universitário (HU), Ambulatório Hospital de Clínicas (AHC), Centro Odontológico e campus da Universidade Estadual de Londrina (UEL).\nSão servidores de 12 categorias diferentes que praticam outras jornadas semanais como 36 horas, 30 horas, 24 horas, 20 horas. Entre estas categorias, estão profissionais da área enfermagem, odontologia, radiologia, fisioterapeutas, jornalistas, assistente social, telefonistas entre outros.\nO governo queria que os servidores praticassem jornada de 40 horas, porém a mobilização dos servidores garantiu este projeto. A expectativa do Sindicato é que desta vez, resolva a situação destas categorias.\n25 de junho de 2014, às 01:53 Zé Otávio Deixe um comentário\nSenador que anunciou aposentadoria da disputa de eleições já teve o País inteiro ao seu lado como ‘fiscal do Sarney’, nos tempos do Plano Cruzado, em 1985, e foi perseguido nacionalmente pela hashtag #forasarney, em 2009; chefe de clã político conservador no Maranhão, ele foi o fiador civil na transição da ditadura militar para a democracia; mesmo com a imagem chamuscada no plano nacional, ainda é um dos políticos mais articulados, à direita e à esquerda, nos bastidores de Brasília; aos 84 anos de idade e quase 60 de atividade política, José Sarney começa a encerrar a carreira política mais longa já vivida no Brasil nas mesmas bases de sua trajetória: ame-o ou deixe-o\n247 – Nenhum brasileiro, ou brasileira, teve uma carreira política tão longa quanto a que o senador José Sarney começa a encerrar agora. E não houve outro ou outra que tenha experimentado, tanto quanto ele, o gosto da glória e da indignação populares. Em 1985, o apoio da população ao congelamento de preços imposto pelo Plano Cruzado tornou praticamente a todos em ‘fiscal do Sarney’. Era o apogeu do então presidente que assumira o cargo com a morte do eleito, pelo Colégio Eleitoral, Tancredo Neves. Mas em 2009, no exercício da presidência do Senado, a hashtag ‘fora, Sarney’ chegou ao topo da difusão global pelo twitter, em razão de denúncias sobre nepotismo e corrupção em sua gestão no cargo.\nA ambivalência impressa pela idolatria passageira e a oposição cerrada é, sem dúvida, uma característica de toda a carreira de Sarney. Dos sete partidos políticos aos quais foi filiado, começou nos anos de 1950 pelo PSD que reunia a oposição mais moderna da época, mas rumou para a UDN de forte pregação moral para fazer parte da chamada ‘banda de música’ do partido.\nIntegrante da oposição parlamentar ao regime militar que se instalaria no País em abril de 1964, também foi um dos primeiros a se filiar à Arena, o partido do regime, pelo qual governou o Maranhão e do qual seria presidente. Eleito com a promessa de modernizar o Estado, não conseguiu, durante seu mandato, inverter os principais indicadores de pobreza e miséria. No entanto, consolidou um clã político do qual continuará sendo o grande chefe mesmo ao cumprir sua decisão de não mais concorrer a eleições.\nAo final de seu mandato de senador, em dezembro deste ano, Sarney, aos 84 anos, deixará a política. Pretende se dividir entre a família e as reuniões de ‘imortais’ da Academia Brasileira de Letras, mas é provável que ainda venha a ser um conselheiro político para horas difíceis. Afinal, ninguém tem a bagagem política que ele carrega.\nEm Brasília, Sarney tem sido visto desde a transição da ditadura militar para o regime democrático, em 1985, como um fiador da estabilidade política. Mesmo em meio a uma grave crise econômica, que não conseguiu superar em sua gestão, Sarney manteve o compromisso de garantir eleições diretas para presidente, governadores e prefeitos. Ele não rompeu com os militares, mas tirou deles o espaço em decisões institucionais.\nIsolado politicamente no governo de Fernando Henrique Cardoso (1995-2002), Sarney viu seus filhos Fernando e Roseana serem alvos, em 2006, já na gestão de Lula no Palácio do Planalto, da operação da Polícia Federal chamada Boi Barrica. A ação procurou provas de lavagem dinheiro na campanha de Roseana ao governo do Maranhão, mas as investigações foram consideradas ilegais pela Justiça, em 2011.\nApesar do desgaste político sofrido pela ação da PF, Sarney tornou-se, durante o segundo mandato de Lula, um dos principais aliados do presidente no Congresso. A aproximação com Lula foi duradoura e prevaleceu em relação à presidente Dilma Rousseff.\nNo final de semana, em Macapá, Dilma estava ao lado de Sarney em uma cerimônia de entregas do programa Minha Casa, Minha Vida. O ex-presidente foi vaiado, emitiu nota dizendo que já esperava a reação da plateia que, segundo ele, fora arregimentada para apupá-lo, e tornou pública sua decisão de não mais disputar campanhas eleitorais. “É hora de parar”, resumiu.


Estou, neste momento, com aquela sensação de felicidade por mais um sonho realizado. Muitos sabem que atuo com o universo do Alzheimer há mais de duas décadas. Sim, é muito tempo colecionando histórias, percebendo o quão difícil é receber o diagnóstico de uma demência que lhe condena a desaprender, aos poucos, tudo que aprendeu em uma vida inteira. Assim, a Doença de Alzheimer cursa o seu ciclo afetando famílias no Brasil e no mundo inteiro.\nConforme a doença evolui a pessoa requer cada vez mais cuidados. Ela se esquece de palavras, depois de formular frases, passa a não conseguir expressar ideias e sentimentos nem compreender o que lhe dizem, depois não consegue nem fazer sua higiene e desaprende a função de um simples garfo. E precisa de ajuda para alimentar-se. E um dia, olha-se no espelho e não mais reconhece a si própria.\nSão homens e mulheres de profissões diversas, condições das mais variadas, que a um dado momento tornam-se incapazes de tomar decisões livres e esclarecidas. Mas não perdem seus direitos.\nDireitos, aliás, estendidos a familiares cuidadores. Sabê-los pode fazer a diferença na vida diária, na qualidade e dignidade dessa condução.\nDa ideia de compilar os direitos para o paciente com Alzheimer à confecção deste livro levou cerca de 2 anos. Com a pandemia prorrogou-se ainda mais o projeto. E finalmente nosso livro sai do prelo.\nFeliz e agradecida estou também pela parceria e co-autoria com duas pessoas incríveis e profissionais de excelência – a médica neurologista Dra Ana Luisa Rosas e a advogada especialista em Saúde, Dra Vivian Erlichman.\nUm sonho que sonhamos e realizamos juntas. (sim, acredito que quando pessoas se somam com propósitos comuns há melhores resultados, impactando o individual e o coletivo).\nTivemos para realizar esse nosso propósito – que é profissional e de vida – o apoio da Torrent, empresa à qual agradecemos por ter se sensibilizado sobre a importância de multiplicarmos conhecimento a quem necessita.\nClaro que o material deste nosso livro não se propõe a esgotar um campo tão vasto. Mas esperamos que esta publicação possa ser útil na casa de pacientes e familiares, nas associações de pacientes, em consultórios médicos, em clínica de cuidados, em instituições de Saúde e do Direito, nas redes de apoio e suporte da sociedade.\n* Em breve informo sobre como conseguir exemplar do nosso livro.


WG: Prefeito Kaká participa de encontro com ACM Neto e é elogiado pelo Democrata\nPré-candidato ao governo da Bahia disse que Kaká é um grande líder e tem feito um trabalho extraordinário em sua cidade\nO Prefeito Kaká, de Wenceslau Guimarães, participou da agenda de lideranças que apoiam a pré-candidatura de ACM Neto ao governo do Estado, em 2022. O encontro ocorreu na noite dessa quinta-feira (30/09), na Associação Atlética de Valença, e o gestor wenceslauense compareceu acompanhado de sua equipe de assessores e secretários.\nACM Neto citou o prefeito de Wenceslau Guimarães como jovem figura política de destaque regional, uma grande liderança, cujo nome transforma o seu município. “A gente está começando a construir um caminho grande em Gandu. Chega lá, a turma de Gandu, independentemente de partido, não tem um que não fale bem do seu trabalho na prefeitura de Wenceslau”, elogiou Neto.\nKaká disse que é um momento importante para o Baixo Sul, porque acredita que "ACM Neto representa a esperança para a região que há mais de 20 anos não tem nenhum tipo de investimento do Governo do Estado". “O Baixo Sul é uma região com um potencial incrível, mas falta, infelizmente, incentivo por parte do governo, e ACM hoje é essa figura que traz esperança para o povo do Baixo Sul, sobretudo para a Costa do Dendê, Zona da Mata, região da BR 101. Essa é a esperança que nós vamos abraçar com ACM Neto para a gente transformar o Baixo Sul e a nossa Bahia”, afirmou o gestor.\nSobre o elogio que recebeu por parte de ACM Neto, Kaká disse que tem o intuito e o dever de melhorar a vida das pessoas e que tem trabalhado em prol de melhorar sua cidade, Wenceslau Guimarães, com projetos inovadores. “O papel do político é cuidar das pessoas e é isso que a gente tem feito. Um trabalho que graças à Deus tem conseguido ter essa visibilidade a nível de Bahia e isso me deixa muito feliz”, comemorou.\nReportagem: Vanessa Andrade | Marcelo Dutra\nFotos: V1 Comunicação


Dor nos joelhos - Condromalácia Patelar - Pedala Floripa\nHome / Dicas de Saúde / Dor nos joelhos - Condromalácia Patelar\nBBB - Beach Biker Blog • 04/01/2021 06:05 • Dicas de Saúde\nSaiba o que é e como prevenir a condromalácia patelar\nFonte: Prologo Ativo\nIlustração: Erika Onodera e Alexandre Affonso\nO joelho é, sem dúvida, a articulação do corpo mais exigida durante o pedal. Considerado o calcanhar de Aquiles dos ciclistas, é preciso sempre estar atento a dores localizadas. Elas possivelmente são indício de algum problema que, se não tratado prontamente, pode se tornar crônico devido ao esforço repetitivo.\nÉ o caso da condromalácia patelar, uma das lesões mais comuns em joelhos de ciclistas. A seguir, o dr. Moisés Cohen, chefe do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Universidade Federal de São Paulo e diretor do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte, explica o que é e como prevenir o problema.\nA condromalácia ou condropatia patelar é uma lesão crônica e degenerativa que danifica a cartilagem articular da patela, comprometendo sua estrutura. Ela pode acometer desde a superfície até as camadas mais profundas, chegando até a exposição do osso subcondral (osso abaixo da cartilagem).\nA lesão é caracterizada por dor na região anterior do joelho, associada à crepitação (barulho no joelho) e/ou ao derrame articular — nos casos mais avançados, pode haver bloqueio da articulação. A partir do sintoma, deve-se fazer a avaliação clínica, com auxílio de ressonância, que detalha a localização, extensão e profundidade da lesão.\nA sobrecarga de atividade física, o desequilíbrio muscular por falta de fortalecimento e alongamento, os desvios de eixo do membro inferior (joelhos para dentro ou joelho valgo) e a presença de alterações na anatomia normal do joelho são fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da condromalácia patelar.\nO tratamento, na maioria dos casos, é conservador. Indica-se fisioterapia especializada e um posterior trabalho de fortalecimento e alongamento muscular específico para o problema. A intervenção cirúrgica só é necessária em casos avançados da lesão, nos quais não se obteve boa resposta com o tratamento conservador.\nA prevenção deve ser feita com a identificação e correção — quando possível — dos fatores de risco. Além disso, exercícios de fortalecimento e alongamento muscular, quando frequentes e direcionados, contribuem para evitar a lesão ou sua progressão — nesse caso, é fundamental que eles sejam orientados levando em conta os déficits encontrados na avaliação feita pelo fisioterapeuta.\nExercícios para o fortalecimento da musculatura abdominal e do quadril são muito importantes, pois auxiliam na estabilidade do tronco e da bacia, o que interfere diretamente na posição dos joelhos. Assim, devem-se fortalecer glúteos, isquiotibiais (posteriores da coxa) e adutores, além dos abdominais e dos músculos ao redor da cintura.\nOs exercícios de alongamento devem abranger todos os grupos musculares dos membros inferiores — flexores, extensores, adutores e abdutores — e de preferência ser feitos com orientação de um profissional.\nMatéria publicada na revista VO2 Bike, edição 100\nComentários de Bikers\n. Biker 1 - Tive este problema, fui em médicos, fiquei em repouso, tomei medicamentos e nada, tava com medo e pensava que nunca iria voltar a pedalar, até que resolvi ir no Dr Carlos Eduardo foi o que resolveu meu problema, com o tratamento da Apiterapia Olistica (Picadas de Abelhas) , depois de apenas 3 sessões voltei a pedalar sem dor nenhuma..simplesmente estas abelhinhas são milagrosas...\n. Biker 2 - Tenho condromalácia patelar, diagnosticada há uns 4 anos. O segredo é: alongar e muito os posteriores de coxa. Faça isso te garanto que suas dores irão reduzir quase que 100%, o Pilates seria o ideal neste caso!!!\nDor nos joelhos - Condromalácia Patelar Reviewed by BBB - Beach Biker Blog on 04/01/2021 06:05 Rating: 5\nUnknown 22 de abril de 2014 16:47\nTambém tenho, diagnosticado a pelo menos uns 4 anos, nos dois joelhos em grau 2 (no total de 4) , Nada de exageros na bike e musculação para reforçar os músculos não usados na pedalada, tal com o bíceps femural.\nBBB - Beach Biker Blog 22 de abril de 2014 18:56\nValeu pela contribuição! Quanto mais informações melhor! :)\nUnknown 23 de abril de 2014 08:09\nHey, pensei que eu fosse unanimidade neste assunto mas pelo jeito tenho alguns parceiros kkkk, Meu caso evoluiu de condromalácia (condro = cartilagem / malácia = amolecimento) para condropatia (condro = cartilagem / patia = doença) devido a uma formação anômala do meu joelho aliado à má musculação. Em outras palavras, como a patela (rótula) do meu joelho é um pouco desalinhada com o centro do mesmo, meus instrutores da academia deveriam ter reparado isso e evitado me passar exercícios de cadeira extensora e agachamento. Pois foi bem o que me mandaram fazer quando eu disse que queria “botar força no pedal”!!! Foi por pura falta de conhecimento destes profissionais que minha doença evoluiu.... Brabo né!?\nDe qualquer forma, estou melhorando (já uns 90%) e estou estritamente proibido de fazer esses exercícios.\nNa bike, tudo legal. Selim bem alto para evitar ao máximo a flexão do joelho e, por enquanto, evitar subidas ao máximo (eu adoro um morrinho kkkkkk).\nDe qualquer forma, meu médico informou que, o que me salvou de algo pior foi o bom tônus muscular do quadríceps (coxa) e o bom alongamento dos membros posteriores, pois consigo encostar as palmas das mãos no chão sem dobrar os joelhos.\nBBB - Beach Biker Blog 23 de abril de 2014 11:54\nValeu Geyson! Ótimas informações!\nToni 15 de janeiro de 2016 16:35\nAlguém já foi submetido ao tratamento com medicação? Alguns médicos orientam tomar condroitina, porém a medicação só teria efeito se tomada por um longo período (no mínimo + de 6 meses/todos os dias).\nBBB - Beach Biker Blog 15 de janeiro de 2016 16:38\nOlá Toni! Infelizmente não sei lhe responder. Espero que algum leitor possa ajudá-lo.\nRogério Corrêa 4 de junho de 2016 13:38\nSuplementação: Condroflex + Mobility (1 sachê de cada, 1x por dia). Cuidado com flexora e agachamento (esqueça de vez). Hidroginástica (3 dias) e natação (2 a 3 dias). Exercícios de fortalecimento com loop bands, caneleiras e halteres. Façam esse procedimento para retardar o avanço. Quando começa, o processo de desgaste é mais rápido. Independente do grau (mesmo 1 e 2. Piorando grau 3) esquecer de vez o agachamento e flexora (mesmo com adaptação e angulação). Tem como fortalecer o quadríceps e reto femural sem flexionar o joelho. Bicicleta gera muito impacto para um joelho lesionado. A lesão é irreversível, mas, sim, progressiva. Além de médico, sou portador de condropatia grau 3.\nBBB - Beach Biker Blog 4 de junho de 2016 16:47\nValeu pela colaboração Rogério Corrêa!\nMarcelo FNC 11 de janeiro de 2017 21:21\nEstou durante 5 meses tomando condroflex. Já fiz 24 sessões de fisioterapia e já estou na academia ha mais ou menos uns 4 meses. Nos treinos de perna estou pegando legal, mas dentro do limite ( doeu, parou ou diminui a carga). O que eu percebi recentemente foi que a associação da academia + repouso da bike ( quase 1 ano sem pedalar ) + UC2 40mg por cápsulas, está fazendo com que as dores apenas diminuam. Vou tentar a apiterapia em paralelo. Vale tudo pra voltar a pedalar ( rs ). Cheguei a usar um também colágeno chamado gelamin, porém não senti melhoras. Após começar o tratamento com o UC2 comecei a perceber uma leve melhora, mas verdade seja dita, nessa altura do campeonato fica difícil apontar o quê fez com que eu melhorasse.\nO UC2 foi indicado por um profissional de ciclismo (competidor) que fez meu bike fit recentemente (20 dias mais ou menoes), ele também sofre desse mal. Ele falou que tomou durante 2 meses ( 1 capsula por dia) associando com no MÍNIMO 3 X por semana o fortalecimento na academia e MUITA mais MUITA PACIÊNCIA ao voltar ao pedalar, começar no reto, depois subir de leve e por ai vai.\nMas particularmente comecei a perceber uma melhora significativa após o início da ingestão do UC2.\nVou tentar em paralelo a apiretapia, vale tudo pra voltar a pedalar (rs).\nobs: se souberem de algo a mais, por favor comentem.\nBBB - Beach Biker Blog 11 de janeiro de 2017 22:38\nParabéns e Muito Obrigado por compartilhar suas experiências conosco! Certamente serão úteis para muitos outros!\n080394080394 28 de janeiro de 2022 09:55\nNão gaste dinheiro com condroitina e glucosamina, é puro marketing e placebo, já há evidências suficientes de que não funciona. Se quer melhorar a síntese de colágeno coma alimentos ricos em proteína e vitamina C.\nUnknown 26 de maio de 2017 12:36\nRogério Corrêa, o que você sugere para substituir a cadeira flexora e o agachamento?\nMarcia VALLE 31 de maio de 2017 23:30\nTomo UC-II (condress) há 6 meses e não senti melhora. Faço fortalecimento e fisioterapia. O que mais posso fazer?\nBBB - Beach Biker Blog 2 de junho de 2017 13:09\nInfelizmente não tenho como ajudá-la. Sugiro consultar um ortopedista de confiança.\nVDG 11 de julho de 2017 16:37\nEra uma pessoa completamente sedentária. Fiz dois meses de academia, focados em membros inferiores e corrida. Acabei machucando o joelho. A ressonância diagnosticou como condropatia patelar e derrame articular.\nQueria saber com vocês se é normal não sentir forças nessa perna em que o joelho está machucado, e ainda, se é normal o joelho travar. Não consigo mais flexionar esse joelho, fica mais ou menos em uns 90 graus só.\nEstou há 3 meses em tratamento, mas confesso que tem horas que é desanimador!\nAguardo um salve de vocês, obrigada!\nBBB - Beach Biker Blog 17 de julho de 2017 23:26\nConfira a resposta enviada pelo DR. ADRIANO KARPSTEIN (especialista neste assunto):\n"Esses sintomas não são normais. Sugiro que consulte um ortopedista especialista em joelho para receber orientação. O derrame articular é sinal de que alguma coisa não está bem. A lesão da cartilagem pode estar piorando."\nBBB - Beach Biker Blog 17 de julho de 2017 12:42\nInfelizmente não tenho conhecimento para poder lhe responder, mas tentarei obter informações junto a um profissional e, caso consiga, postarei aqui. De qualquer forma, sugiro consultar um ortopedista de confiança.\nFernando Ramos 22 de dezembro de 2017 19:26\nGostaria de saber se spininng pode prejudicar meu joelho, tendo em vista que já está fazendo um barulho feio de raspagem, e doendo um pouco. Fernando Ramos de Curitiba. obrigado.\nBBB - Beach Biker Blog 25 de dezembro de 2017 02:24\nOlá Fernando Ramos!\nleia17 3 de novembro de 2020 15:02\nHOJE EM DIA EXISTE A VISCOSUPLEMENTAÇÃO COM ÁCIDO HIALURÔNICO INJETÁVEL. VER UM ORTOPEDISTA ESPECIALIDADE EM JOELHO.\nBBB - Beach Biker Blog 8 de dezembro de 2020 02:21\nPesquisei um pouco sobre este assunto e encontrei um ótimo texto neste link: encurtador.com.br/dlGY3


Adicionar drill down a um gráfico ou matriz do Power View - Excel\nAdicionar drill up/drill down a um gráfico ou matriz no Power View para que ele mostre apenas um nível de cada vez. Os leitores de relatório fazem drill down para ver detalhes ou drill up para obter dados de resumo. Para adicionar drill up/Drill down a uma matriz ou gráfico, ele precisa de uma hierarquia, seja uma hierarquia no modelo de dados ou uma hierarquia criada no Power View.\nVídeos sobre drill down\nEste vídeo mostra como usar uma hierarquia que já está no modelo de dados.\nEste vídeo mostra como criar uma hierarquia no Power View a fim de ser usada para realizar uma busca detalhada/drill up.\nAdicionar drill up/busca detalhada usando uma hierarquia existente\nEste exemplo explica como adicionar uma busca detalhada/drill up a uma matriz. Drill up/busca detalhada também pode ser adicionada aos gráficos de barra, de coluna e de pizza.\nO legal sobre ter uma hierarquia que já existe no modelo de dados é que você pode usá-la repetidamente em muitas planilhas e relatórios do Power View.\nCrie uma visualização usando uma hierarquia existente. As hierarquias na lista de campos têm uma flecha para expandir e recolher os componentes da hierarquia. Clicar na hierarquia adiciona todos os campos de componente à visualização como uma tabela.\nConverter a tabela em uma matriz ou gráfico. Na guia Design > Alternar Visualização > Matrix.\nPara habilitar a busca detalhada, recolha a matriz. Na guia Design> Mostrar Níveis > Habilitar Busca Detalhada Um Nível por Vez.\nClique duas vezes em um campo superior da hierarquia. Por exemplo, em uma hierarquia de Esportes-Modalidades-Eventos, clique no esporte Esportes aquáticos. Isto faz uma busca detalhada no próximo nível de minha hierarquia e exibe quatro eventos que compõem o esporte Esportes aquáticos: Mergulho, Natação, Nado sincronizado e Pólo aquático.\nFaça uma busca ainda mais detalhada clicando em um dos campos. Clicar em Nado Sincronizado faz uma busca detalhada no nível Eventos em minha hierarquia e exibe dueto, solo e equipe.\nFaça um drill up clicando na seta para cima.\nCrie uma hierarquia no Power View e use-a para fazer drill up/busca detalhada\nEste exemplo explica como adicionar uma busca detalhada/drill up a um gráfico de barras. Drill up/busca detalhada também pode ser adicionada às matrizes, aos gráficos de coluna e de pizza.\nPara fazer uma busca detalhada/drill up você precisa de uma hierarquia. No exemplo anterior você usou uma hierarquia existente. Neste exemplo, você criará uma hierarquia ad-hoc no Power View. A hierarquia não precisa ser "lógica"; pode ser qualquer campo no qual você deseja fazer uma busca detalhada.\nCrie uma tabela usando os campos que você deseja poder recolher e realizar uma busca detalhada/drill up.\nVocê pode criar manualmente a mesma hierarquia que usou no exemplo anterior.\nNa tabela Eventos, selecione Esporte.\nObservação: O campo Esporte aparece duas vezes na tabela Eventos – uma vez por conta própria e novamente como parte da hierarquia SDE. Para adicionar Esporte à tabela, você pode marcar uma das caixas de seleção.\nNa tabela Modalidades, selecione Modalidade.\nNa tabela Eventos, selecione Evento.\nAdicione um campo de valor à sua tabela. Por exemplo, Contagem de Medalhas.\nConverta a tabela em um gráfico ou matriz. Na guia Design > Alternar Visualização> Gráfico de Barras > Barras Empilhadas.\nNa área de layout dos Campos do Power View, certifique-se de que os campos Eixo estejam na ordem que você quer. Neste caso, Esporte-Modalidade-Evento.\nClique duas vezes em uma barra. Por exemplo, clicar em Esportes aquáticos faz uma busca detalhada no próximo nível de minha hierarquia e exibe quatro eventos que compõem o esporte Esportes aquáticos: Mergulho, Natação, Nado sincronizado e Pólo aquático.\nFaça uma busca ainda mais detalhada clicando duas vezes em um dos campos. Clicar duas vezes em Nado Sincronizado faz uma busca detalhada no nível Eventos em minha hierarquia e exibe dueto, solo e equipe.\nFaça um drill up clicando na seta para cima no canto superior direito da visualização\nEm uma matriz\nQuando você tiver uma matriz com vários campos nas linhas ou colunas, poderá defini-la para mostrar níveis e isso recolherá a matriz para mostrar somente o nível superior ou externo. Clicar duas vezes em um valor nesse nível expande a matriz para mostrar os valores na hierarquia. Por exemplo, em uma hierarquia que consiste nos campos Continente > País/Região > Estado/Província > Cidade, se você definir o Power View para mostrar níveis, verá somente os nomes de continentes na matriz. Clicar duas vezes em um continente, digamos Ásia, mostrará os países/regiões na Ásia, com uma seta para voltar para continentes. Clicar duas vezes em um país/região, digamos Índia, mostrará os estados/províncias da Índia, novamente com uma seta para voltar para países/regiões.\nEm um gráfico de barras, coluna ou pizza\nGráficos de barras, colunas e pizza funcionam da mesma maneira. Se um gráfico tiver vários campos na caixa Eixo, defina-a para mostrar níveis e você verá somente um nível de cada vez, começando com o nível superior. Voltando para o exemplo de Continentes, se você clicar duas vezes na barra da Europa em um gráfico de barras de Continentes...\nVocê vê somente as barras para os países/regiões na Europa, com uma seta para levá-lo de volta para cima.\nHierarquias no Power Pivot\nTrabalhar com uma matriz no Power View


Terror em suzano – blog do conservador\nEm 13/03/2019 26/01/2020 por Estéfano Teixeira\nO mal do século é a solidão e também a desunião.\nHoje era 5:00 da manhã e eu estava acordando com o semblante pensativo e aguardando chegar a hora do café e de entrar no Twitter para cobrar o STF sobre a decisão de querer interferir na lava jato e colocar nas mãos da justiça eleitoral, mas esse dia reservaria muitas emoções e como consequência uma nova tragédia como se não estivéssemos satisfeitos com Brumadinho e o incêndio no ninho do flamengo. Uma nova tragédia aconteceria nos arredores da cidade de suzano numa escola chamada professor Raul Brasil . Inevitável não ter percebido o tiroteio quando pessoas estavam acostumadas com suas rotinas e alunos pensando em um trote com bombinhas, que lástima! Era um tiroteio mesmo e matou oito pessoas . Um atirador mascarado e um ajudante nos moldes medievais armado com machadinho e uma besta, uma espécie de arco .\nNa manhã de hoje tudo parou inclusive o Facebook sofreu com a instabilidade emocional do momento e teve problemas, enquanto aguardávamos outras notícias soubemos que o atirador era um rapaz novo de 17 anos chamado Guilherme taucci Monteiro. Um ex aluno que no passado foi vítima de bullying e chegou a ser expulso do colégio já o amigo Henrique Santos tinha 25 anos e era vizinho, juntos orquestraram todo plano com ares de um jogo de horror misturado com massacre . Nas páginas rabiscadas de seu caderno estava todo plano de como fariam tudo isso e seu primeiro alvo foi seu tio que foi morto na concessionária de carros onde Guilherme roubou o carro e com Henrique foram para o colégio, o jovem era conhecido pela diretora e teve sua entrada fácil, mas no momento seguinte Guilherme atirou sem piedade assassinando a além da diretora outra funcionária e partiu para o ataque matando outros cinco ex colegas sendo quatro meninos e a uma menina. Já Henrique entrou ação logo em seguida atacando as vítimas já derrubadas pelos tiros com um machadinho e atacou outro colega que teve achado cravado no ombro, 19 ficaram feridos .\nO ataque só foi interrompido com a chegada da polícia fazendo os dois encurralados decidirem cometer suicídio selando em fim seu pacto de morte .\nO ataque feriu não só os que viveram o terror mas também feriu nossa alma. Muitos ficaram pasmos com a situação que lhe foi colocada tendo que passar por isso.\nTemos várias perguntas e queremos saber se teremos respostas. Buscamos a sabedoria e reflitamos sobre isso .\nEu penso como conservador no ideal modelo de segurança nas escolas dando apoio aos colégios militares assim incentivado a disciplina mas também a segurança que é o compromisso mais importante.\nPelo que reparei esse Guilherme tem de imediato um histórico familiar conturbado, perdeu a a avó e tem uma mãe viciada em Crack e despreocupada com sua estabilidade.\nO atentado na escola em Suzano serve como exemplo para que se observe o que realmente é preciso ser feito. Esse crime covarde poderia ter sido evitado !\nTive a impressão de que esse atentado seria uma retaliação pelo que ocorreu à dez meses atrás na mesma cidade . A PM e hoje deputada federal katia Sastre estava de folga e buscava sua filha na escola quando viu um marginal aproximar se é ela não pensou duas vezes e atirou no vagabundo. Imagina o que teria acontecido se ela não tivesse armada naquele instante . Ela estudou a vida toda na escola que foi alvo desse covarde ataque Pense nisso !\nTragédia pensar no desarmamento como solução para essa questão. Olhe para os fatos e lembre de realengo no Rio de Janeiro em 2011, outro atirador maluco que foi interrompido graças ao policial que atirou no tresloucado lá. Em janauba/MG faltou o policial armado, mas também serve deu exemplo para derrubar o argumento do desarmamento como solução para a diminuição da violência.\nTragédia na Nigéria, com o desabamento de uma escola infantil soterrando cem crianças.\nAgradeço pela atenção uma boa noite #BrasilAcimadetudo #DeusAcimadetodos


Quantas Expansões Do World Of Warcraft Existem? Saiba Mais Sobre Todas As Expansões Do WoW Aqui - 2021\nWorld of Warcraft é o RPG multiplayer online. Apesar de a primeira parcela do universo Warcraft ter sido lançada em 1994, popularidade permanece atual da história que este jogo suscita.\nDesta forma, aqueles que foram os desenvolvedores e criadores de World of Warcraft, aproveitaram a quarta parcela da saga para apresentá-lo como uma que desdobra-se por meio de capítulos. Isso dentro do universo do jogo é conhecido como expansões, e cada uma delas oferece ao usuário novas missões, mapas, níveis e aliados dentro do jogo.\nEm seguida, vamos mostrar a você quantas expansões de World of Warcraft existem. Para que você conheça todas as expansões do WoW e assim não perca nenhuma das novidades que o World of Warcraft implementa a cada nova expansão.\nO que são expansões do World of Warcraft?\nWorld of Warcraft apesar de ser a quarta parcela desta série de videogames desenvolvida pela Blizzard, o primeiro dos quais foi publicado em 1994 sob o título “Warcraft: Orcs and Humans.” A série de videogames para PC permaneceu atual para o presente.\nFoi então que, após o lançamento de World of Warcraft em 2004, os desenvolvedores de jogos criaram uma maneira de continue expandindo o universo eles criaram sem ter que enviar um novo jogo. Para que seus usuários não decidam desinstalar o World of Warcraft para adquirir a nova versão.\nCom isso em mente, os desenvolvedores do jogo planejaram esta quarta parcela de Warcraft como uma história que poderia ser apresentada em capítulos. Estes foram lançados sob o conceito de expansões, para poder dar uma continuidade progressiva à história.\nDesta forma, World of Warcraft se propôs a estender o universo que já havia apresentado naquele jogo. Apresentando novas criaturas, missões, especializações e mapas para que o usuário possa desfrutar do vasto universo que o WoW pode oferecer.\nQuantas expansões do World of Warcraft existem?\nDesde que World of Warcraft foi lançado, os desenvolvedores lançaram uma nova expansão para este grande jogo de RPG online ano após ano. Bem, embora muitos considerem que compete diretamente com outros, como o jogo League of Legends ou Dota, a verdade é que WoW tem uma grande vantagem no que diz respeito ao desenvolvimento do universo.\nAssim, World of Warcraft com cada nova expansão apresenta novos conteúdos para manter seus usuários e seguidores leais. Levando isso em consideração, A Blizzard lançou até 8 expansões da quarta parcela do Warcraft com a intenção de enriquecer este universo.\nThe Burning Crusade– Com este título, a primeira expansão na história do WoW foi lançada em 2007. Este pacote de conteúdo apresentou duas novas raças: os Blood Elves e os Draenei.\nIra do rei Lich: Foi em 2008 que chegou a segunda expansão, trazendo consigo para além de um novo continente explorável, um dos vilões mais memoráveis do jogo “The Lich King / Arthas Menethil”.\nCataclismo– Esta expansão mudou os continentes originais do jogo em 2009, quando o despertar de Deathwing trouxe um verdadeiro cataclismo para Azeroth.\nNévoa de Pandária– Uma vez que ambos os lados do mundo WoW derrotaram Deathwing, eles se depararam com um lugar nunca antes visitado “Pandaria”. Esta expansão lançada em 2012 introduziu uma nova raça, o Pandaren.\nWarlords of Draenor– A quinta expansão da saga WoW foi publicada em 2014. Nela os usuários do jogo voltaram para Draenor, a cidade natal dos Orcs. No entanto, com esta parcela WoW experimentou seu ponto de assinante mais baixo.\nLegião– Esta expansão lançada em 2016 modificou muitos dos aspectos de jogabilidade do WoW, a fim de atrair a atenção de novos jogadores. Ajustou a maneira de mudar de profissão no WoW e fez seu caminho para as Ilhas Partidas, para lutar contra a Legião Ardente.\nBatalha por Azeroth– Esta expansão oferece aos usuários quatro novas raças aliadas para a Horda e a Aliança. Lançada em 2018, esta expansão inclui dois novos continentes, Zandalar e Kul Tiras.\nShadowlands– Esta é a mais recente expansão do WoW até o momento. Lançado em 2020, traz consigo cinco novas zonas que estão localizadas nas Terras das Sombras; lugar onde as almas dos mortos caem dentro do videogame.


Fim de relacionamento - parada séria.\nCriador do tópico 07 Jul 2016, 19:15\nnitromind - MEMBRO EXCLUSIVO\nSe alistou: 07 Jul 2016, 15:25\n- 07 Jul 2016, 19:15 #1008102 E ai, pessoal.\nMeu primeiro topico aqui, fiz as devidas na área especifica.\nGalera, ta foda. foram 4 anos de relacionamento, estavamos noivos, iriamos casar agora no fim do ano. Terminou dia em maio, este esses dias agora fez 2 meses desde o termino.\nEm suma, ela se anulou durante muito tempo em detrimento do meu temperamento, não aturei muito esse lance de ciume, e eu dei varios motivos, descoberta de uma possivel traição, ela pegou umas conversas (tensas) no whats.. houveram boatos de traições (fontes que me complicaram pra caralho) mas nada constatado. No seu ultimo exame de rotina apareceu algo diferente que tirou toda minha credibilidade, me fodi. Juntou tudo isso mais o fato de que ela guardou muita coisa, não conversavamos e ai, aconteceu o inevitavel.\nDurante a apresentação neste forum citei que o motivo de ingressar é justamente quebrar esse padrão de comportamente, e estou fazendo o dever de casa para melhorar como pessoa, um senhor dever de casa.\nEstive muito seguro durante esse relacionamento, a mulher é surpreendente, pra casar mesmo. Mesmo com todos os problemas o nucleo familiar acredita/acreditava em nosso retorno e torcia para que isso acontecesse, com todos os problemas que eu causei. Afinal de contas não era um namoro, estamos falando de um noivado e que provações vem justamente neste momento, talvez, para fortalecer e aprendermos algumas lições..\nSenhores, eu tentei voltar, fiz o que muitos não recomendam até a ultima segunda-feira. Claro que em momento alternados. Fiz isso porque havia uma esperança, terminamos mas ela disse que nesse momento ela precisava deste tempo, até mesmo para saber quem ela era, haja vista que ela se doou muito por esse relacionamento e teve uma decepção tremenda e disse que não poderia me dar respostas (questionei se era definitivo, se eu deveria seguir minha vida e sair da vida dela) mas ela sempre dizia que não sabia, que não tinha repostas que so sabia que tinha que passar por esse processo, que inclusive, é parte da terapia que ela esta fazendo por conta de toda a situação.\nFerrei um puta relacionamento e me arrependo muito disso, independentemente se ficaremos juntos ou não, ta na hora de mulher os padrões.\nContinuando, sempre eu ia falar com ela, ela removeu as fotos o instagram, facebook e escondeu o relacionamento; fiz o mesmo.\nEventualmente eu ia la e puxava assunto, falava que havia errado, que estava arrependido e que estava fazendo o dever de casa. Fiz alguns convites para sairmos, mas ela negava, dizia que não que não. Semana retrasada conversamos novamente, estavamos mais calmo, ela curtindo esse momento dela, mas ainda dizendo que o "lado mulher" dela estava morto, que so conseguia manter sentimentos pelos familiares e sobrinhos... pesado. Mas convidei para sairmos, que eu seria esse desfibrilador para esse lado, etc. ela disse que iria pensar, pensou e disse que achava melhor não, pois, poderia influenciar no processo dela..aos poucos isso foi me matando e matando..\nEventualmente nos encontramos pela igreja que frequentamos, falamos numa boa, abraços, beijo no rosto, ela sempre muito educada e carinhosa, mas nada. Semana passada, encontrei com ela, pois havia comprado um presente logo no inicio do termino, para entregar no dia dos namorados, pois eu tinha realmente esperança de que voltariamos. Encontrei com ela, ela comentou comigo que estou mais magro (estou cuidado do corpo, correndo e malhando), entreguei o presente, expliquei o porque dele, entreguei também um envelope com algumas fotos nossas que ela tinha escrito algumas coisas atras, uns cartões de outros momentos que ela havia me dado e uma pequena carta (uma tentativa de tocá-la). Ao final, nos abraçamos, eu soltei rapidamente e ela segurou um pouco (imaginei que as coisas estariam mudando), lenda..\nDomingo, bateu a fraqueza, uma saudade terrivel, mandei mensagem ja imaginando que ela não responderia. Ela respondeu na segunda-feira, bem indiferente e fria, questionei o porque do comportamento e ela respondeu que o dia tava cheio.\nSenhores depois disto eu cansei, exclui do facebook, instagram e apaguei o contato dela. Sei que vacilei muito, somos um casal diferenciado, acredito que era um passo muito serio e que poderia ser superado com maturidade e conversa, mas não foi assim.\nTomar essa atitude de realmente cortar todos os lações ta me matando, ansiedade vai la no alto. Ambos erramos e eu gostaria de poder consertar as coisas, respeito o tempo dela, mas isso tudo ta me matando também.\nAceito bons conselhos.\nCriador do tópico 07 Jul 2016, 20:46\n- 07 Jul 2016, 20:46 #1008117 Desculpem, não tenho certeza se postei na área certa. Peço por gentiliza o moderador mover se necessário, obrigado.\n- 07 Jul 2016, 21:49 #1008136 Rapz...\nSe você disse que os acontecimentos se deram por erros seus, então você tem que entender que não será do dia pra noite que ela irá recuperar a confiança em vc mesmo gostando de tu, outra coisa que não favorece é o fato dela ter se anulado nessa relação. Agora que ela tá "livre" ela vai ter que ter certeza do que quer ao seu respeito.\nMantenha a calma, não caia em armadilhas da sua cabeça sobre ficar procurando ela direto, você tem que ter atenção com isso porque se você cometer excessos pensando única e exclusivamente em reatar o noivado você vai criar mais "pressão" na cabeça dela.\nCara, até onde entendo, anisedade é uma forma de energia que nosso corpo produz pra lidar com situações especifícas, então assim, canaliza essa ansidade de uma forma positiva, malha mais, estuda mais, ou qualquer outra coisa do gênero que tire seu foco principal dessa situação. Você tem que saber perseverar corretamente, dê uma lida no livro do Vinicius Santucci - Método Reconquistar, esse livro vai te abrir a mente pra algumas coisas e vai te ajudar a bolar uma estrátergia pra contornar esse primeiro momento de afastamento.\n07 Jul 2016, 22:01\n- 07 Jul 2016, 22:01 #1008140 Por cima, o conselho do @Acnologia tá bom, canalizar os seus pensamentos para algo que vá melhorar a sua vida, e com passar do tempo os pensamentos alheios que veem a voce sobre a sua EX, vai se espairecendo e vc vai finalmente colocar sua cabeça "leia-se pensamentos" no lugar...\nReunir antigos amigos de guerra é uma boa, ver quais são os conselhos deles também, sair p sargear, ver como o lado da conquista do PUA pode te ajudar em várias formas a sua vida,\nabraço e espero q tenha ajudado!\nCriador do tópico 07 Jul 2016, 22:44\n- 07 Jul 2016, 22:44 #1008146\nAcnologia escreveu: Rapz...\nValeu pelas palavras! Tenho trabalhado na ansiedade, mas é complicado.\nTenho tentado respeitar o tempo dela e a única maneira que consegui de fato agora é excluindo todos os contatos, deixa o tempo atuar e tenho consciência que nesse momento não depende mais de mim, somente dela, fiz o que pude e se eu continuar tentando acredito que ferrarei mais. 2 meses de separação, tentei em momentos distintos reverter o jogo e só piorou, então em tentar me aquietar e focar em mim.\nEventualmente me pego tentando ver as coisas dela, aí vejo que cortei tudo, acho que foi melhor\nCriador do tópico 07 Jul 2016, 22:47\n- 07 Jul 2016, 22:47 #1008147\nTootz escreveu: Por cima, o conselho do @Acnologia tá bom, canalizar os seus pensamentos para algo que vá melhorar a sua vida, e com passar do tempo os pensamentos alheios que veem a voce sobre a sua EX, vai se espairecendo e vc vai finalmente colocar sua cabeça "leia-se pensamentos" no lugar...\nJá conversei com alguns amigos, recebi bons conselhos, tô me movimentando ocupando a mente, conhecendo gente, não estou caçando porque fico com medo de botar o último prego no caixão..\nMas tenho certeza o PUA vai me ajudar! Valeu pelas palavras\n07 Jul 2016, 23:34\n- 07 Jul 2016, 23:34 #1008157 Cara, primeiramente quero dizer que (na minha opinião) você fez errado em trair ela. Sei que isto parece antiquado, mas pense pelo lado dela, pense como ela se sentiu quando descobriu uma suposta traição sua. Ela está insegura, e já não tem certeza se você é o cara certo pra ela. Ela tá confusa, e pode até ser que este tempo que ela te pediu é na verdade um período para refletir e desapegar de você gradualmente, aos poucos. Foram quatro anos de namoro, e vocês até ficaram noivos, então ela não quer (e não vai) dizer de uma hora pra outra que ela não gosta mais de você, que não quer você e que é pra você esquecer ela. Ela tem uma história de quatro anos com você, e ela não vai esquecer tudo em dois meses. Mas isto não significa que ela pensa em voltar com você, ela só precisa de um tempo para se desapegar aos poucos, lentamente, e reconstruir e ressignificar os sentimentos dela em relação a você e a história de vocês. Ela também deve estar muito triste, mas quando uma mulher diz "chega" e dá um basta é porque ela já pensou muito sobre isto. Nós homens somos mais imediatista e agimos por impulso, mas as mulheres (pelo menos as mulheres mais certinhas, destas pra casar) pensam e analisam a situação com mais calma e maturidade até tomar uma decisão, e se ela tomou a iniciativa de terminar com você é porque ela realmente tá infeliz no relacionamento e já estava pensando em fazer isto a alguns meses (ou seja, se ela tomou esta iniciativa é porque ela já estava elaborando isto a algum tempo, que pode ser dois, três ou quatro meses atrás; ela já tava com isso na cabeça e quando chegou a gota d'água ela tomou a inciativa e terminou). Não posso dizer qual será o futuro de vocês porque ela pode voltar com você. Mas, sinceramente, é bem possível que ela está dando um tempo para se reestruturar sentimental e emocionalmente (ela está de luto porque está triste com o fim), refletir sobre o futuro dela e fazer novos planos. E se for isto, ela vai te esquecer e vai partir pra outra sem você. Aos poucos, ela vai conhecendo novas pessoas, sentindo-se bem solteira e se desapegando, até que novas pessoas e perspectivas preencham o coração dela e ela não sinta mais falta ou tristeza de ter largado o passado. Quando a mulher é correta demais, destas pra casar, ela valoriza muito a formação da família, pensa no homem dela (namorado ou noivo) como futuro pai dos filhos dela e marido pra vida toda, ela sonha em uma união estável, com casamento na igreja com direito a buquê e vestido de noiva, ela busca comprar uma casa e um carro junto com você e ir crescendo financeira e familiarmente com o marido, fazendo passeios, comprando coisas pra casa, fazendo planos para os filhos. Elas valorizam muito o homem que protege a casa, cuida da família, tem bons princípios e tem sucesso profissional e econômico. Elas querem um homem só para elas (fiel), mas que desperte a inveja das amigas (se as amigas acharem o marido dela um marido ideal, ela terá orgulho de mostrar que conseguiu/conquistou o mesmo).\nEu já tive um relacionamento de 4 anos e 2 meses, dos quais os últimos 7 meses foram de noivado. Ela sempre quis casar, ela deu a entender isto quando tínhamos 1 ano e meio de namoro, depois disto ela tocou no assunto umas quatro ou cinco vezes, mas eu sempre dizia "não", que eu não queria. O tempo foi passando e as duas melhores amigas dela casaram (e nós, eu e ela, fomos padrinhos de casamento), a irmã mais nova dela casou e teve um filho (e nós também fomos padrinhos de casamento), a minha irmã mais nova casou e teve um filho (e nós fomos padrinhos do casamento). Um dia, ela já estava esgotada, tivemos uma discussão e ela veio e terminou, disse que estava infeliz e que não queria mais. Depois disto, ela nunca mais me procurou; no dia do fim ela chorou muito, mas ela já tinha decidido. Eu estava bem, ela não; mas eu pensava que não estava tudo acabado, que haveria um retorno. Ledo engano. Ela nunca mais me procurou. Três meses depois, eu liguei pra ela porque eu estava muito mal, ela me atendeu e me tratou bem, ela estava muito feliz e disse que gostava muito de mim como pessoa, mas que nunca mais voltaria comigo mesmo se eu quisesse porque ela queria casar e eu além de nunca ter tomado uma iniciativa para tal, ainda dizia que não queria casar. Ela disse que eu era uma pessoa legal e que desejava tudo de bom para mim, mas que sentiu que se ela ficasse comigo ela teria que esperar 5, 6 ou 7 anos de namoro para então eu tomar uma decisão. Ou seja, quando ela tomou a decisão de terminar, ela já estava sofrendo, e eu fui pego de surpresa, por isso ela sofreu antes e no momento do fim; eu, por outro lado, fiquei surpreso mas nunca pensei que fôssemos nos separar de verdade, quando vi que era real, meu chão caiu, entrei em depressão profunda, numa tristeza terrível (tristeza de morte mesmo), fiquei muito mal, não conseguia me concentrar em nada, a todo momento, por dias, por meses, por mais de um ano (os primeiros cinco meses foram terríveis). Eu nunca pensei que iria me separar dela. Pensei que tinha achado minha companheira de vida. Por isto, eu sofri depois do fim, e ela antes do fim. Com o término ela ficou bem porque tirou um peso das costas dela. Eu não percebi nada e só fui descobrir que ela estava infeliz quando ela terminou, então eu sofri depois (sofri muito, entrei em depressão). Eu perdi meu chão, enquanto ela já estava reconstruindo a vida dela. Além disto, você tem que observar (levar em conta) a rede social dela: se ela desabafa com a mãe o pensamento dela de terminar com você e a mãe apoia, então isto dá força pra ela terminar com você; se o pai dela fala mal de você ou critica você, isto dá força pra ela terminar com você; se ela tem amigas que estão formando uma família e isto é o desejo dela mas ela não vê que você é o homem ideal pra ela, ela vai pensar que tem que terminar rápido com você; se ela tem um amigo de trabalho que fica em cima dela e dando suporte emocional como um possível amante/namorado, isto dá força pra ela terminar com você (principalmente se o que ela quer de você - e que você não dá pra ela - é o que o outro cara está oferecendo a ela). Não estou falando destas meninas que ficam com qualquer um, estou falando de meninas que são certinhas mesmo, destas super corretas, responsáveis, pra casar. Elas valorizam muito a segurança, o cara nem precisa ser muito muito bonito, pode ser normal mesmo, fisicamente, mas se ele oferece SEGURANÇA EMOCIONAL E FINANCEIRA pra ela (elas valorizam muito isto) elas se apaixonam por eles (não estou dizendo que elas serão felizes a vida inteira com eles, estou dizendo que isto desperta o interesse delas).\nÉ claro que esta é a minha história. Mas é o que vivi e retirei de tudo isto.\nEste meu relacionamento aconteceu de junho de 2008 até agosto de 2012.\nEmbora não dê para dizer isto apenas por um relato, parece que sua namorada (agora ex-namorada) é destas meninas bem certinhas, confiáveis, pra casar mesmo. Se minha impressão estiver certa, então ela se parece (ao menos na personalidade) muito com a mina que eu namorei a 4 anos atrás.\nSinceramente, não sei se contribuí, mas esta uma visão (a minha visão) das várias que existem sobre o que o que sua ex pode estar pensando sobre o futuro dela.\nCriador do tópico 08 Jul 2016, 13:01\n- 08 Jul 2016, 13:01 #1008245\nSEFI escreveu: Cara, primeiramente quero dizer que (na minha opinião) você fez errado em trair ela. Sei que isto parece antiquado, mas pense pelo lado dela, pense como ela se sentiu quando descobriu uma suposta traição sua. Ela está insegura, e já não tem certeza se você é o cara certo pra ela. Ela tá confusa, e pode até ser que este tempo que ela te pediu é na verdade um período para refletir e desapegar de você gradualmente, aos poucos. Foram quatro anos de namoro, e vocês até ficaram noivos, então ela não quer (e não vai) dizer de uma hora pra outra que ela não gosta mais de você, que não quer você e que é pra você esquecer ela. Ela tem uma história de quatro anos com você, e ela não vai esquecer tudo em dois meses. Mas isto não significa que ela pensa em voltar com você, ela só precisa de um tempo para se desapegar aos poucos, lentamente, e reconstruir e ressignificar os sentimentos dela em relação a você e a história de vocês. Ela também deve estar muito triste, mas quando uma mulher diz "chega" e dá um basta é porque ela já pensou muito sobre isto. Nós homens somos mais imediatista e agimos por impulso, mas as mulheres (pelo menos as mulheres mais certinhas, destas pra casar) pensam e analisam a situação com mais calma e maturidade até tomar uma decisão, e se ela tomou a iniciativa de terminar com você é porque ela realmente tá infeliz no relacionamento e já estava pensando em fazer isto a alguns meses (ou seja, se ela tomou esta iniciativa é porque ela já estava elaborando isto a algum tempo, que pode ser dois, três ou quatro meses atrás; ela já tava com isso na cabeça e quando chegou a gota d'água ela tomou a inciativa e terminou). Não posso dizer qual será o futuro de vocês porque ela pode voltar com você. Mas, sinceramente, é bem possível que ela está dando um tempo para se reestruturar sentimental e emocionalmente (ela está de luto porque está triste com o fim), refletir sobre o futuro dela e fazer novos planos. E se for isto, ela vai te esquecer e vai partir pra outra sem você. Aos poucos, ela vai conhecendo novas pessoas, sentindo-se bem solteira e se desapegando, até que novas pessoas e perspectivas preencham o coração dela e ela não sinta mais falta ou tristeza de ter largado o passado. Quando a mulher é correta demais, destas pra casar, ela valoriza muito a formação da família, pensa no homem dela (namorado ou noivo) como futuro pai dos filhos dela e marido pra vida toda, ela sonha em uma união estável, com casamento na igreja com direito a buquê e vestido de noiva, ela busca comprar uma casa e um carro junto com você e ir crescendo financeira e familiarmente com o marido, fazendo passeios, comprando coisas pra casa, fazendo planos para os filhos. Elas valorizam muito o homem que protege a casa, cuida da família, tem bons princípios e tem sucesso profissional e econômico. Elas querem um homem só para elas (fiel), mas que desperte a inveja das amigas (se as amigas acharem o marido dela um marido ideal, ela terá orgulho de mostrar que conseguiu/conquistou o mesmo).\nMuita coisa do que você disse faz sentido.. Agora é tentar cuidar de mim


ESET Full Disk Encryption: informação protegida de forma física e digital | ESET\nA medida que o panorama de ameaças digitais evolui e a informação das empresas se torna um objetivo para os cibercriminosos, é normal que o foco seja deter malware para proteger o negócio. Mesmo isso ainda sendo de grande importância, ainda há muito mais fatores que podem influenciar em uma brecha de informação.\nDiferente das grandes corporações, as pequenas empresas não costumam contar com departamentos de T.I dentro de sua equipe nem realizam muitas operações de segurança. Nesses lugares, os encarregados de tecnologia exercem diversas tarefas ao mesmo tempo, e tomar precauções para proteger a informação do negócio pode não estar entre as prioridades. Por isso, é essencial que as empresas menores estejam equipadas com tecnologias avançadas, de fácil uso e implementação para garantir que não haja nenhum roubo de dados.\nO ESET Full Disk Encryption (EFDE) é o produto da ESET criado para proteger o acesso não autorizado às informações mais valiosas para empresas. Disponível como um complemento dos recentes consoles de administração remota – ESET Cloud Administrator e o ESET Security Management Center – EFDE é a mais nova solução para manter a informação de uma companhia a salvo em caso de roubo ou perda de dispositivos.\nProtegendo a informação do negócio\nA perda ou roubo de dispositivos, como notebooks ou smartphones, é uma preocupação séria para muitas empresas. Além do custo de ter de comprar outro equipamento, o maior risco é de uma filtração de dados da empresa, que podem impactar negativamente na continuidade, segurança e reputação da companhia.\nCom a nova solução de criptografia de disco, permite aos administradores de T.I implementar, ativar e criptografar, remotamente, os dispositivos conectados por meio de apenas um clique, prevenindo que os atacantes se aproveitem dos dispositivos roubados ou perdidos. A implementação pode ser realizada tanto em plataformas de administração remota on-premise como na Nuvem. Dessa maneira, os usuários podem monitorar e gerenciar o estado de criptografia da informação armazenada em seus dispositivos de trabalho a partir de um único console. Esse software está disponível como complemento para as últimas versões de administração remota – ESET Cloud Administrator 1.2 e ESET Security Management Center 7.1 – ambas recentemente atualizadas para ter compatibilidade com o ESET Full Disk Encryption.\nA criptografia de disco completo\nUma investigação de mercado realizada pela ESET, que envolveu mais de 100 companhias, revelou que 85% dos entrevistados acredita que a criptografia de disco completa é a funcionalidade mais crítica considerando as diferentes formas de criptografia disponíveis para seu negócio. Além disso, um relatório da IDC previu que, até 2023, o mercado para esse tipo de criptografia irá crescer 1,4% anualmente. Esses indicadores levaram a ESET a acreditar que as preocupações do negócio quanto a proteção de seus dados necessita de soluções de criptografia de disco completo fáceis de usar.\n“Se bem o malware e os vírus representam um grande risco para os negócios ao redor do mundo, na ESET sabemos que existem muitos desafios para proteger a informação atualmente. Isso nos impulsiona a trabalhar duro para expandir nosso portfólio com o Full Disk Encryption, que soluciona o problema de perda de informação corporativa – agora administrada a partir de um único console e de forma conjunta com nossos produtos de segurança. O ESET Full Disk Encryption pode ser ajustado perfeitamente de acordo com as necessidades básicas de criptografia e aquelas que já estão familiarizadas com o conceito de nossos consoles de administração”.\nErvín Rendek, Product Manager da ESET\nPara saber mais sobre o ESET Full Disk Encryption, visite https://www.eset.com/br/antivirus-corporativo/protecao-endpoint/efde/.\nPost anteriorESET é um dos ganhadores do Gartner Peer Insights Customers’ Choice para Plataformas de Proteção Endpoint 2019\nPróximo postA ESET volta a ser reconhecida nos testes da AV-Comparatives


Inspeção em tanques de armazenamento: saiba porque realizar\nEnergia e Biomassa\nTanques de armazenamento são reservatórios essenciais em diversos processos industriais, onde seu bom funcionamento contribui com o sucesso de vários processos. Porém, para que haja um funcionamento correto (e seguro), é necessário que exista uma rígida inspeção em tanques de armazenamento.\nA inspeção em tanques de armazenamento possibilitará à indústria diversas vantagens que garantam um bom armazenamento no tanque e consequentemente, bom andamento dos processos.\nMas, apesar de ser imprescindível, não são todas as indústrias que sabem realizar a inspeção da maneira correta. Se esse é o seu caso, acompanhe nosso texto e saiba como realizar a inspeção em tanques de armazenamento.\nPor que realizar a inspeção em tanques de armazenamento?\nVários são os processos industriais existentes, mas há um ponto que eles sempre têm em comum: Necessidade de colocar a segurança sempre em primeiro lugar. Fato idêntico ocorre com os tanques de armazenamento.\nQualquer falha poderá representar riscos para os trabalhadores e consumidores. Daí a importância da realização de uma eficiente inspeção em tanques de armazenamento.\nCom isso será possível recolher informações importantes sobre o completo estado do equipamento, evitando assim uma série de problemas que podem prejudicar o dia a dia da indústria.\nDessa forma, uma eficiente inspeção em tanques de armazenamento pode:\nImpedir o avanço da corrosão no tanque;\nEvitar a contaminação ambiental, através da visualização precoce de possíveis vazamentos;\nVisualizar com maior antecedência possíveis desgastes do tanque;\nDiminuir significativamente o perigo a saúde dos trabalhadores;\nTer um importante impacto sobre o lucro operacional da sua empresa.\nAssim, ao realizar ações simples de inspeção, há a garantia de maior segurança e qualidade dos tanques de armazenamento, proporcionando resultados mais adequados e corretos.\nAlém do mais, com a inspeção há a possibilidade de definir de forma mais precisa qual o tipo de manutenção deve ser feito.\nComo realizar a inspeção dos tanques?\nA inspeção em tanques de armazenamento deve ser realizada de maneira bastante particular. Diversos pontos pertinentes a cada tanque devem ser analisados, desde o local da inspeção até o tipo de tanque ou fluído armazenado. Somente após essas definições que serão escolhidos os métodos mais adequados de inspeção.\nA seguir será apresentado um roteiro básico de inspeção em tanques de armazenamento.\nInspeção externa – Executada com o tanque em operação\n– Inspeção da Bacia de Contenção\na) Inspeção da bacia quanto às suas condições físicas e de integridade.\nb) Inspeção visual das instalações, englobando tubulações aéreas e acessórios quanto às suas condições físicas.\nc) Medição de espessura das tubulações aéreas de produto.\n– Inspeção da Base\na) Inspeção visual das bases quanto a possíveis vazamentos, impermeabilização, cabos de aterramento, etc.\n– Inspeção do Costado\na) Inspeção visual do costado quanto à corrosão, vazamentos, deformações e verticalidade.\nb) Inspeção visual em todas as conexões e válvulas quanto ao estado de conservação.\nc) Medição de espessura em todos os anéis do costado.\n– Inspeção do Teto (Para tanques verticais com teto fixo)\na) Inspeção visual das chapas de soldas quanto à corrosão, deformações e furos.\nb) Medição de espessura por Ensaio de Ultrassom.\nc) Inspeção Visual das bocas de visita quanto às condições de corrosão e limpeza.\nInspeção Geral – Executada com o tanque fora de operação\n– Inspeção Externa nos Tanques\na) Inspeção visual nas chapas do costado, teto e fundo, para tanques verticais, e costado e calotas para tanques horizontais, objetivando verificar o estado geral quanto a conservação das chapas.\nb) Medição de espessura nas chapas do teto, costado e fundo, para tanques verticais, e costado e calotas, para tanques horizontais, por Ensaio por Ultrassom.\nc) Inspeção das condições do estado de conservação das válvulas, flanges, bocas de visita (BVs) e conexões em geral.\n– Inspeção Interna em Tanques quando estes têm capacidade superior a 60.000 L\na) Inspeção visual das condições das chapas e soldas pelo lado interno do tanque, bem como equipamentos e acessórios internos.\nb) Inspeção visual e medição de espessura nas chapas do fundo do tanque, para o caso de tanques verticais, para verificação quanto à corrosão e defeitos (trincas).\nVale lembrar que essa inspeção deve ser realizada por empresas com qualidade técnica, que realizarão os serviços de forma eficaz e ágil, sempre com equipes devidamente treinadas e capacitadas.\nQual deve ser o intervalo entre as inspeções?\nMuita indústria tem grande preocupação quanto à necessidade de realizar a inspeção em tanques de armazenamento, pois entendem a sua importância. Entretanto, ainda há certas dúvidas quanto ao intervalo entre um e outro processo de inspeção, sendo essa incerteza bastante comum.\nPrimeiramente vale ressaltar que esse intervalo dependerá de alguns fatores, tais como:\nNatureza do produto armazenamento, visto que vários são os produtos que podem ser armazenados em tanques;\nNecessidade de manutenção;\nDisponibilidade do tanque para inspeção;\nTaxa de corrosão;\nCondição nas inspeções anteriores;\nMétodos e materiais de construção\nAlém disso, há algumas normas que indicam qual deve ser o intervalo médio entre as inspeções mais complexas. Uma dessas normas é a N-2318 – Inspeção em serviço de tanques de armazenamento atmosférico.\nSegundo essa norma da Petrobrás, a inspeção externa de tanques atmosféricos deve ocorrer a cada 5 anos. Já a inspeção geral deve atender aos critérios descritos na API STD 653, lembrando que qualquer ocorrência anormal (incêndio ou dano mecânico, por exemplo) exigirá inspeções extraordinárias antes do retorno do equipamento à operação.\nPor fim, vale ressaltar que quando você mantém um cronograma regular de inspeção de tanques de armazenamento, você não apenas atenderá aos requisitos de manutenção previstas pelos órgãos de fiscalização, mas também diminuirá seus custos operacionais e garantirá a segurança de seus trabalhadores.\nFicou curioso sobre as normas da Petrobrás para tanques de armazenamento? Então saiba mais sobre a N-270 e suas características aqui.\nAnteriorAnteriorEntenda a importância da pintura adequada nos tanques industriais\nPróximoConheça como funciona um digestor de graxariaPróximo\n5 motivos para o seu frigorífico contar com uma planta de reciclagem animal na fábrica de ração!\nEm frigoríficos de médio ou grande porte, é viável e até mesmo recomendado contar com uma fábrica de ração própria, uma vez que ela garante\nPátio de biomassa: Conheça sua importância e saiba como funciona\nDentre as opções em biomassa na geração de energia, a madeira (cavaco) vem sendo o combustível mais interessante do ponto de vista tecnológico, econômico e\nCaldeira flamotubular: conheça suas principais finalidades\nA caldeira flamotubular é importante em vários processos industriais. Mas você sabia que ela tem também várias outras finalidades? Conheça-as agora mesmo.\nFimaco do Brasil\nRua Paulo Alves do Nascimento, 1458,\nDesenvolvido por Adove Comunicação\nPeixes & Crustáceos\nPenas & Pelos\nCárnicos & Vísceras\nBaixa Temperatura Contínuo\nA matéria prima é processada de forma contínua garantindo um produto de melhor qualidade por não operar com temperatura tão elevada. Em um processo mais eficiente que processos convencionais, devido as baixas temperaturas do processo que ajuda a preservar as propriedades físico/químico do produto final. Além de um baixo consumo de energia e operacional a planta tem ganho com o retorno do concentrado ao processo, onde utilizar a própria energia gerado no secador para a concentração da água de cola.\nAs principais etapas do processo são o cozimento para a coagulação da proteína liberando desta forma, a água e o óleo se unem,\nSeparação por prensagem do produto coagulado produzindo uma fase sólida (Torta da Prensa), uma fase líquida (Licor de Prensa) contendo água e o resto dos sólidos (óleo, proteínas dissolvidas ou suspensas, vitaminas e minerais).\nA parte principal dos sólidos no licor de prensagem é removida por centrifugação em um decantador e o óleo é posteriormente extraído por centrifugação.\nA Água Cola é concentrada em um evaporador multi-efeito e o Concentrado é misturado vigorosamente com a torta Prensada, que normalmente é desidratado em um sedativo.\nO material seco é moído e armazenado em sacos ou a granel. O óleo é armazenado em tanques.\nMais produto é processado através de sistemas contínuos porque as eficiências são mais pronunciadas com rendimentos mais altos;\nOs processos são mais automatizados e exigem menos mão de obra para operar. Por exemplo, um processo de 10 Tn / h precisa de apenas uma pessoa, quando um sistema batch para essa mesma capacidade precisaria de 4 a 6 pessoas;\nOs odores são contidos de forma mais eficiente nos digestores, o que facilita sua coleta e tratamento;\nEm questão de energia, eles são mais eficientes, já que a perda de calor na carga e descarga dos digestores é evitada;\nUma pequena desvantagem é que, uma vez que não podem ser pressurizadas, as matérias-primas com alto teor de lã não podem romper suas fibras. Para isso, o processo de hidrólise deve ser usado antes;\nOs sistemas contínuos não são tão flexíveis quanto os sistemas batch, e o nível de entrada do produto deve ser sempre respeitado, nunca podendo operar abaixo do planejado.\nO investimento de capital é geralmente menor. Eles são mais usados para operações de menor escala (entre 5 e 15 tn/dia);\nPara níveis mais altos de operação, são necessários digestores trabalhando em paralelo. Esses processos são flexíveis e facilmente ajustados para lidar com diferentes tipos de matérias-primas ou seu tamanho;\nOs rendimentos tendem a ser altos porque não há perda de produto;\nOs digestores bach podem ser pressurizados;\nProcessos batch tornam o controle ambiental mais desafiador. Digestores devem ser abertos durante o carregamento e descarregamento, produzindo odores que muitas vezes são difíceis de conter;\nA cor da farinha é geralmente mais escura, pois durante o cozimento, o sebo entra em contato com finos e outros sólidos em alta temperatura; Esses processos tendem precisar mais quantidade de mão de obra para a operação, são menos automatizados.


Certamente já ouvimos alguém dizer que administrar o tempo é fundamental, mas será que as pessoas sabem sua real importância?\nQuando nos referimos ao assunto administração do tempo, surgem alguns mitos. Vamos desmascará-los em seguida:\n1 - Quem administra o tempo torna-se escravo do relógio: A verdade é bem o contrário. Quem administra o tempo, coloca o relógio sob seu controle tornando-se senhor dele. Quem não o faz é dominado por ele, pois acaba fazendo as coisas ao sabor das pressões do momento, não na ordem e no momento em que desejaria. Esse mito se alimenta do fato, de que muitas pessoas que tentam administrar o tempo, acreditam que é possível programá-lo 100%. Administrar o tempo, para elas, acaba sendo como vestir uma camisa de força e não mais tirá-la. A verdade é que administrar o tempo, não é programar a vida nos mínimos detalhes, é adquirir controle sobre ela. É necessário planejar, sem dúvida, mas é preciso ser flexível e saber fazer correções de curso. Se você está fazendo algum trabalho e está inspirado, produzindo bem, não há razão para parar, simplesmente porque o tempo alocado àquela tarefa expirou. Se a tarefa que vier a seguir em seu planejamento puder ser reagendada sem maiores problemas, não interrompa o que você está fazendo bem. Administrar o tempo é fazer o que você considera importante e prioritário, é ser senhor do seu próprio tempo, não é programá-lo nos mínimos detalhes e depois tornar-se escravo dele.\n2 - A gente produz mais, ou então só trabalha melhor, sob pressão. Esse é um mito criado para racionalizar a preguiça, a indecisão e a tendência ao adiamento de tarefas. Não há evidência que o justifique. Na verdade, o que justifica é o contrário daquilo que o mito expressa. Em contextos escolares, por exemplo, quem estuda ao longo do ano com calma e sem pressões, sai-se, geralmente muito melhor do que quem deixa para estudar nas vésperas das provas e, por isso, vê-se obrigado a passar noites em claro para fazer aquilo que deveria vir fazendo durante o tempo todo. Nada nos permite concluir, que o que vale no contexto escolar a esse respeito, não valha em outras situações.\n3 - Administrar o tempo é algo que se aplica apenas à vida profissional. Falso. Certamente há muitas coisas na vida pessoal e familiar, que você reconhece que deve e deseja fazer, mas não faz "por falta de tempo". Você pode estar querendo, há anos, reformar algumas coisas em sua casa, escrever um livro, aprender uma língua estrangeira, desenvolver algum hobby, tirar duas semanas sem perturbações na praia, curtir os filhos que estão crescendo, tudo isso sem conseguir. A culpa recai sempre sobre a falta de tempo. A administração do tempo poderá permitir que você faça essas coisas em sua vida pessoal e familiar.\n4 - Ter tempo é questão de querer ter tempo. Certamente já ouvimos muita gente dizer isso. De certo modo essa afirmação é verdadeira até onde ela vai. Normalmente damos um jeito de arrumar tempo para fazer aquilo que realmente queremos. Mas a afirmação não diz tudo. Não basta simplesmente querer ter tempo para consegui-lo. É preciso também desejar o meio indispensável de obter mais tempo e esse meio é a administração do tempo.\n• Tempo é Vida: o tempo é o recurso fundamental da nossa vida, a matéria prima básica de nossa atividade. Quando o nosso tempo termina, acaba a nossa vida. Não há maneiras de obter mais. Por isso, tempo é vida. Quem administra o tempo, ganha vida.\n• O tempo é um recurso não renovável e perecível. Quando o tempo acaba, ele acaba mesmo. E o tempo não usado não pode ser estocado para uso futuro. Não é como as riquezas, que podem ser acumuladas para uso posterior. Quem não administra o seu tempo joga sua vida fora, porque um dia só pode ser vivido uma vez. Se o tempo de um dia não for usado sabiamente, não há como aproveitá-lo no dia seguinte. Amanhã será sempre um novo dia e o hoje perdido, terá sido perdido para sempre.\nO tempo, enquanto estamos vivos, é distribuído igualmente para todos. O dia tem 24 horas tanto para o mais alto executivo como para o mais pobre desempregado. Todos recebemos 24 horas de tempo por dia.\nNinguém consegue roubar o seu tempo: outra pessoa só vai conseguir determinar como devemos usar nosso tempo se consentirmos.


ou 5 x de R$6,40 sem juros\nCreme para as Mãos 60g R$32,00\nCreme para mãos da fragrância Pink! Com ativos hidratantesdos óleos de arroz, maracujá e açaí, o creme tem textura leve, rápida absorçãoe promove uma camada protetora na pele. Mantem o equilíbrio hídrico e evita oressecamento, proporcionando aspecto macio e sedoso.\nO creme tem também ação antiodor com fermentação natural,eficaz para neutralizar cheiros desagradáveis das mãos causados pelo cigarro,condimentos e alimentos em geral. Livre de parabenos e ingredientes de origemanimal. Conteúdo: 60g\nRenata Lucy da Silva Costa


Veja como desenvolver a VTEX na sua loja online com eficiência e agilidade…\nA pandemia pode ter forçado os varejistas a procurar o ambiente online como alternativa para continuar atendendo seus clientes, mas isso não significa que seja algo temporário. Ao contrário, cada vez mais as empresas estão enxergando o e-commerce como uma oportunidade de aumentar as vendas e reter maior número de clientes. Isso veio para ficar.\nPorém, para colocar uma loja no ar é preciso atentar a diversos aspectos. É preciso um planejamento estratégico, um design voltado ao cliente e estratégias de vendas específicas, como o chamado CRO. Além, claro, do desenvolvimento VTEX, é importante que a plataforma de seu site permita o correto funcionamento de tudo, como front-end, back-end e demais funcionalidades web.\nDessa forma, para desenvolver sua loja online, ou seja, a implantação do e-commerce na prática, é preciso atentar para que seu site seja voltado às necessidades do seu consumidor. Isso passa, obrigatoriamente, por uma consultoria de e-commerce dedicada atentamente à experiência do consumidor.\nSendo assim, para realizar o desenvolvimento VTEX de seu e-commerce com com cuidado, conhecimento e segurança, é preciso seguir alguns passos:\nNessa primeira etapa do desenvolvimento do seu e-commerce é elaborado um documento onde são colhidas todas as informações identificadas junto à sua empresa para entender as necessidades do seu negócio. Isso é feito para poder planejar soluções que sejam ideais para sua loja.\nRECOMENDADO: 8 Dicas para o Notebook Gastar Menos Energia\nO briefing pode ser feito junto com o time da sua empresa para, assim, entender qual planejamento estratégico melhor se adequa ao seu público, bem como soluções de omnichannel.\nEm uma segunda etapa do desenvolvimento VTEX, é definido um cronograma das tarefas e o plano de ação do projeto com todos os times envolvidos. Com o apoio de reuniões entre as equipes, o kick-off ideal é aquele que possui o foco totalmente voltado para a entrega.\nIsso porque aqui, de fato, começa a implantação e-commerce da sua empresa na prática, com definição de escopo, funções e metas. Também são definidos os canais de comunicação, ou seja, a atuação omnichannel que sua loja terá.\nEssa etapa garante que seu e-commerce contemple todas as suas necessidades e objetivos definidos. Sendo assim, a consultoria pode contemplar desde o business plan até o planejamento comercial de sua loja. Esse passo é importante pois garante todo planejamento estratégico e também a consultoria de e-commerce mais correta para que seu modelo de negócio seja traduzido para o ambiente digital com eficiência.\nA consultoria, assim, pode ser dividida em duas frentes: consultoria estratégica e consultoria técnica, com foco maior em atuações táticas e operacionais, dependendo dos objetivos definidos.\nNesse ponto é feita a parte de criação de sua loja online direcionada a todos os aspectos visuais do e-commerce. Para isso, o ideal é que o layout seja voltado para a experiência do cliente (UX Design), possibilitando que seu site tenha os subsídios necessários para oferecer isso.\nEssa criação precisa levar em conta dois aspectos aspectos fundamentais: Service Design e Innovation Thinking. Tratam-se de estratégias específicas que garantem uma loja capaz de compreender o comportamento do seu consumidor no ambiente online e, com isso, propor soluções visuais que possibilitem aumento de conversão.\nE-commerce – Desenvolvimento VTEX\nDispor de uma equipe especializada no que há de mais atual em tecnologia VTEX é fundamental para o desenvolvimento de sua loja. Isso porque nessa etapa é desenvolvido o código-fonte do seu e-commerce, que precisa contar com as linguagens mais atuais disponíveis no mercado.\nO ideal é que essa equipe atue com plataformas como o VTEX IO, de low-code development, pois possibilita um gerenciamento com foco na experiência do usuário para seu e-commerce. É muito importante também deixar sua loja com o melhor desenvolvimento de Search Engine Optimization (SEO), que é a prática para obtenção tráfego direcionado. Assim, quanto mais eficiente seu código-fonte, maiores as chances de vendas.\nPor último, temos o chamado “go live”, onde seu e-commerce é colocado no ar. Para isso, é fundamental que ele passe por uma série de testes antes de “nascer”. Assim, uma consultoria de e-commerce que ofereça a possibilidade de acompanhamento de Go Live é de extrema importância.\nIsso porque é possível que essa equipe de consultoria estratégica possa diagnosticar pontos de atenção e identificar oportunidades, sugerindo e direcionando ações corretivas. Além disso, é importante realizar análises e medição dos resultados determinados ainda no desenvolvimento do seu projeto.\nRECOMENDADO: Por que as Empresas Financeiras também Investem em Tecnologia…\nTodas essas etapas de implantação do e-commerce garantem não apenas que sua loja vá para o ar da maneira correta, como também possibilita maiores chances de vendas, retenção, experiência ao cliente e atendimento omnichannel. Conheça melhor como a Maeztra realiza o desenvolvimento VTEX cases VTEX.


FaceTime - Suporte Apple\nUse o FaceTime para efetuar chamadas de vídeo e de áudio para um amigo ou grupo de amigos com o Mac. (O FaceTime requer uma câmara e um microfone externo. Os acessórios são vendidos separadamente em apple.com/pt/, numa loja Apple Store ou noutros revendedores.)\nEfetuar uma chamada FaceTime. Ligue uma câmara e um microfone ao Mac Pro para fazer videochamadas FaceTime. Digite um nome, número de telefone ou endereço de e-mail da pessoa a quem pretende ligar e, em seguida, clique no botão Vídeo ao lado do nome ou número. Caso não seja conveniente fazer uma chamada de vídeo, clique no botão Áudio para fazer uma chamada só de áudio. Quando recebe um convite do FaceTime, é possível selecionar o acesso apenas com vídeo, áudio ou ambos.\nDica: durante a realização de uma chamada de vídeo, pode arrastar a pequena janela com a sua imagem para qualquer canto da janela do FaceTime.\nUsar o FaceTime com um grupo. Pode ligar-se até 32 pessoas numa chamada de grupo. Para criar o grupo, introduza um nome, número de telefone ou endereço de e-mail para o primeiro contacto no campo de pesquisa, prima Enter e, em seguida, faça o mesmo para cada contacto. Clique em Áudio ou Vídeo na parte inferior do ecrã para iniciar a chamada.\nReconhecimento de linguagem gestual. O FaceTime deteta quando um participante está a usar linguagem gestual e coloca essa pessoa em destaque numa chamada FaceTime de grupo.\nFaça uma chamada telefónica. Se tiver um iPhone com o iOS 8 ou posterior, faça chamadas telefónicas do Mac através do FaceTime. Só tem de garantir que o Mac e o iPhone têm sessão iniciada na mesma conta ID Apple e que ambos têm a funcionalidade ativada. (no Mac, abra o FaceTime, selecione FaceTime > Preferências e, em seguida, selecione “Chamadas do iPhone”).\nNota: o Mac Pro e o iPhone têm de estar ligados à Internet e à mesma rede Wi-Fi para fazer ou receber chamadas no Mac. É também necessário um microfone externo para fazer ou receber chamadas no Mac Pro.\nSaiba mais. Consulte o Manual do Utilizador do FaceTime.\nAnterior Calendário Seguinte Encontrar


Comportamento Molecular e Molar\nTítulo - Comportamento Molecular e Molar - Perspectiva acerca da teoria dos drives.\nA teoria dos drives se pensada com base na descrição abaixo, talvez fosse melhor compreendida.\nComportamento Molecular: em contraste com o comportamento molar, o molecular é descrito através das atividades neuro-fisiológicas, quer observadas ou postuladas por inferência. Portanto, é o comportamento que não leva em conta as causas e efeitos extrínsecos aos movimentos isolados dos músculos e glândulas.\nEm grande parte, entende-se a teoria dos drives como comportamento molecular.\nComportamento Molar: Vasto segmento do comportamento total que possui unidade essencial ou intrínseca, a qual deriva das finalidades a que serve ou dos efeitos que produz no mundo externo. Comportamento descrito de acordo com as concepções psicológicas, não fisiológicas. Por molar, entende-se, simplesmente, que os conceitos são mais vastos e compreensivos em sua natureza do que os conceitos derivados do estudo de unidades menores.\nEstá é a diferença entre alguém dizer ele têm drive alto para isso ou ele está manifestando tal drive; em detrimento ao entendimento da complexidade dos comportamentos manifestos no animal em uma situação de caça como exemplo ou até em outras situações, não como comportamento acabado (molecular), mas sim como algo em constante movimento (comportamento molar), com as suas motivações próprias e a necessidade constante da busca pelo equilíbrio e sobrevivência. Enquadrar o comportamento num drive ou impulso é limita-los à nível geral e as particularidades expressas nesse ou naquele individuo. É tornar o animal refém e vítima de seus "impulsos" e `drives".\nO encadeamento complexo de comportamentos e que por sua vez envolvem motivações internas e ações relacionadas a caça, mas que na sua manifestação se faz impossível de enquadra-las tamanha a complexidade da mesma, só se faz possível compreendê-las a partir do todo da qual ela faz parte e não a partir de uma concepção molecular como as teorias dos drives ou impulsos.\nFonte: Dicionário Técnico de Psicologia.\nAutor: Álvaro Cabral e Eva Nick


A partir da análise proposta nesse manejorefregatráfego será possível concluir qual a prisãeste preventiva possui sim essencia cautelar e garante a utilidade do provimento final do processo penal, contudo, isso nãeste ocorre em todas as suas hipóteses do incidência.\nA Colossal questão é de que este inciso I, ao exigir qual a prisão mesmo que indispensável à investigação Destes fatos configura verdadeiro periculum libertatis, a partir de qual, saiba como já dito, essa indispensabilidade seja justificada por alguma das funções precípuas da investigação que servirá a lastrear este processo.\nParabé especialmentens através matéria, achava qual a rotatividade da empresa onde manejorefregatráfego estava alta, porém com a publicação do artigo pude constatar de que nãeste. Eu gostaria do receptar a planilha por calculo por turnover e absenteismo.\nPoderia me ajudar com uma planilha de modo a calcular atririon rate, nãeste acho, e nãeste sei como criar. Aguardo\nDeter em foco a segurança de quem dirige e identicamente conjuntamente do seu patrimônio é vital de modo a a empresa. Invista em eventos e campanhas do conscientizaçãeste Destes colaboradores para evitar imprevistos.\n@JanaínaVeja bem, a promoção do um colaborador não Pode vir a ser considerada tais como rotatividade, pelo menos ao o olhar, afinal este mesmo ainda continua na empresa, e identicamente conjuntamente se o colaborador qual for substituí-lo for contratado identicamente conjuntamente nãeste deveria ser considerado na rotaçãeste, afinal ele veio de modo a somar e não de modo a substituir!!\n(41) Neste ponto, seguimos a interpretação do Aury Lopes Jr: "Contudo, tanto o inciso I saiba como este inciso III, de maneira isolada, não justificam a prisão temporária, somente quando combinados. O inciso II (indiciado desprovido casa fixa ou nãeste fornecer elementos necessários de modo a sua própria identificação) é completamente contingencial, ou mesmo que, sozinho nãeste autoriza a prisão temporária e sua própria combinaçãeste somente utilizando o inciso I ou mal utilizando o inciso III não justifica a prisãeste temporária. Ainda mais do que isso, este inciso II acaba a ser absorvido pela "imprescindibilidade" do inciso I, sendo logicamente redundante. Em suma: a prisão temporária somente poderá ser decretada quando estiverem presentes as situações previstas nos incisos III e I.A situação descrita no inciso II unicamente reforça este fundamento da prisãeste, logo, É possibilitado a haver prisãeste temporária através conjugaçãeste dos 3 incisos. Praticamente as demais combinações nãeste autorizam a prisão temporária.\nSegundo Chiavenato, seria aquele qual permitisse à organização reter seu privada de excelente qualidade, substituindo aquelas vizinhos qual apresentam distorções do desempenho difíceis de ser corrigidas dentro de um programa exequível e econômico.\nAs informações deste site são postadas integralmente pelos usuários. É importante dizer qual é possível que ESTES dados estejam desatualizados ou incorretos, sendo Assim sendo, o Vagalume exime-se de qualquer responsabilidade sobre as informações publicadas.Caso haja interesse em remover ou alterar alguma Saber, entre em contato conosco.\nEste filme é belíssimo, noções básicas lugares encantadores, este amor dos dois é bastante delicado. Merece todos os prêmios. Já ganhou a Associação de Críticos de Los Angeles e de que venha Globo de Ouro e o Oscar, Nesse caso o co produtor brasileiro leva prêmios também.\n(14) Este pensamento do autor é traduzido pelo seguinte trecho: "Penso, ao contrário, de que a mesma admissão em princípio da prisão ante iudicium, qualquer que seja o fim qual se lhe queira associar, contradiz na raiz o princípio de submissãeste à jurisdiçãeste, qual nãeste consiste na hipotese por detençãeste apenas por ordem por um juiz, contudo na eventualidade por sê-lo só usando base em 1 julgamento. Além disso, toda prisão sem julgamento ofende este sentimento comum do justiça, a ser entendido como um ato do força e por arbítrio. Não há do fato qualquer provimento judicial e precisamente qualquer ato Destes poderes públicos qual despeite tanto medo e insegurança e solape a confiança pelo direito quanto o encarceramento do um cidadão, às vezes por anos, sem processo.\nMoro em Luis Eduardo Magalhães – BA, onde hoje em POR DIA este ramo do transporte é bem lucrativo, por isso pretendo posteriormente abrir este meu Empreendimento, ou seja uma transportadora, a minha duvida é, ao constituir uma transportadora é obrigatório ter documentos por 3 caminhões como inicio? necessário dessas informações pra abrir minha transportadora, meu demasiado obrigado e Porreiro dia a todos.\nA classificaçãeste do porte do empresa adotada pelo BNDES é aplicável à indústria, usandofoircio e serviçESTES e é definida em função do faturamento anual da empresa ou do grupo econômico ao qual pertença, dependendo de resumido pelo quadro a seguir:


Governo do Estado lança projeto e-Nova Educação em parceria com o Google | institucional\nVocê está em: institucional › Notícia › Governo do Estado lança projeto e-Nova Educação em parceria com o Google\nPublicado em ter, 03/04/2018 - 10:02 por ASCOM / SEC\nO Governo do Estado, por meio da Secretaria da Educação, lança, nesta quarta-feira (4), o projeto e-Nova Educação, em parceria com o Google. O projeto vai levar tecnologias digitais para a sala de aula, integrando acesso a internet de alta velocidade com os dispositivos móveis, dentro da proposta de propiciar a contextualização da Educação no século XXI. O lançamento será às 9h, no Instituto Anísio Teixeira (IAT), com as presenças do governador Rui Costa, do secretário da Educação, Walter Pinheiro, do principal executivo mundial do Google for Education, Bram Bout, bem como dos diretores para o Mercado Internacional, John Vamvakitis, para a América Latina, Rodrigo Pimentel, e para o Brasil, Alexandre Campos Silva. O evento será transmitido ao vivo pela TVE Bahia.\nFormação – No final de 2017, na etapa piloto, foram formados cerca de 650 educadores, 130 dos quais tentaram e tiveram sucesso na obtenção da certificação internacional. “Nesta semana, já superada a fase de projeto piloto, temos 24 mil professores concluindo o primeiro dos dois módulos que compõem a formação inicial para o uso pedagógico dessas tecnologias educacionais, sob a responsabilidade da UFBA, em parceria com o Instituto Paramitas”, completa Quintella.\nYouTube – O Projeto conta com um canal no YouTube onde estes e diversos outros depoimentos podem ser conferidos\n>> Veja mais sobre o projeto e-Nova Educação