Indira Gandhi planned to marry his son rajiv with Raj Kapoors daughter instead of Sonia Gandhi - अगर इंदिरा की चलती तो सोनिया की जगह इस बॉलीवुड स्टार की बेटी होती गांधी परिवार की बहू, जानें-पूरा किस्सा\nहोमदेशअगर इंदिरा की चलती तो सोनिया की जगह इस बॉलीवुड स्टार की बेटी होती गांधी परिवार की बहू, जानें-पूरा किस्सा\nइंदिरा गांधी सोनिया गांधी (Sonia Gandhi) की जगह राज कपूर की बेटी से राजीव की शादी कराना चाहती थीं.\nआज यूपीए अध्यक्ष सोनिया गांधी का जन्मदिन है\nसोनिया और राजीव की शादी साल 1968 में हुई थी\nयह साल था 1968. फरवरी के आखिरी दिन थे और दिल्ली गुलाबी ठंड में जम्हाई ले रही थी. उस रोज लुटियंस दिल्ली के 1 सफदरजंग रोड में हर दिन से ज्यादा चहल-पहल थी. मौका था प्रधानमंत्री के लाडले बेटे की शादी का. राजीव गांधी (Rajiv Gandhi) जब क्रीम कलर की सिल्क की पटियाला अचकन और भरतपुरी पगड़ी पहने बाहर आए तो मेहमान उनकी तरफ मुड़ गए, लेकिन थोड़ी ही देर बाद जब उनकी होने वाली पत्नी सोनिया गांधी (Sonia Gandhi) पिंक कलर की साड़ी पहने बाहर निकलीं तो लोगों की निगाहें बरबस ही उन पर टिक गईं. आकर्षण की एक वजह यह भी थी कि ज्यादातर मेहमानों ने शायद ही पहले किसी विदेशी महिला को साड़ी में देखा हो. शादी के बाद प्रतिष्ठित हैदराबाद हाउस में डिनर रखा गया और इसमें तमाम कांग्रेसी नेता, इंदिरा गांधी (Indira Gandhi) के करीबी, राजीव के दून स्कूल के दिनों के दोस्त और अन्य लोग शामिल हुए.\nयह भी पढ़ें : जिस दोस्त ने सोनिया गांधी तक पहुंचाया था राजीव का 'लव लेटर', वह भारत आने पर क्यों पकड़ा गया ?\nरशीद किदवई आगे लिखते हैं, 'इंदिरा गांधी को न तो बॉलीवुड से जुड़ी बहू की तलाश थी और न ही ‘स्टार' जैसी चीज से उन्हें कोई लगाव था. बस उनके दिल में कपूर परिवार के लिए सम्मान और आदर था'. लेकिन इंदिरा गांधी की यह ख़्वाहिश पूरी नहीं हो पाई. राजीव गांधी जब पढ़ाई के लिए ब्रिटेन की कैंब्रिज यूनिवर्सिटी गए तो वहां उनकी मुलाकात सोनिया गांधी से हुई. दोनों की दोस्ती प्यार में तब्दील हो गई और 25 फरवरी 1968 को उन्होंने शादी कर ली.\nVIDEO - दिल्ली में सोनिया और राजीव गांधी की शादी सेरेमनी का वीडियो\nSonia GandhiSonia Gandhi BirthdayRajeev GandhiIndira GandhiGandhi PariwarRajiv Gandhi MarriageRajeev Soniahappy birth day sonia gandhisonia gandhi biographyUPA


Three Crooks Arrested - बिच्छू गैंग ने की पुलिस पर फायरिंग, तीन बदमाश गिरफ्तार | Patrika News\nThree crooks arrested\nबिच्छू गैंग ने की पुलिस पर फायरिंग, तीन बदमाश गिरफ्तार\n-जिले में मोबाइल लूट, अवैध शराब तस्करी के दर्जनों मामलों में हैं वांछित\nPublished: 27 Jul 2020, 08:28 PM IST\nभरतपुर/कुम्हेर. थाना पुलिस पर फायरिंग कर भागने का प्रयास कर रहे बिच्छू गैंग के तीन बदमाशों को पुलिस ने पकड़ लिया। जानकारी के अनुसार एसआई गौरव को मुखबिर से सूचना मिली कि कस्बे के सरकारी अस्पताल के पास कच्चे तालाब पर बनी बगीची में करीब आधा दर्जन युवक किसी बड़ी वारदात की फिराक में बैठे है। सूचना मिलते ही एसएचओ रघुवीर सिंह के निर्देशन में पुलिस टीम के साथ जैसे ही कच्चे तालाब पर बनी बगीची के पास पहुंचे औऱ युवको को पकडऩे का प्रयास किया तो तभी युवकों ने पुलिस पर अवैध हथियारों से दो राउंड फायरिंग कर दी। बदमाश युवकों की ओर से पुलिस पर की गई फायरिंग को देखते ही पुलिसकर्मियों में भी हड़कंप मच गया। मौका मिलते ही युवक पुलिस को चकमा देकर भागने लगे। पुलिस ने कड़ी मशक्कत के बाद तीन युवकों को धर दबोचा है जबकि इनके अन्य साथी भागने में कामयाब हो गए। रियासत कालीन कच्चे तालाब पर पुलिस पर हुई फायरिंग के बाद प्रत्यदर्शियों ने बताया कि एक युवक तो तालाब में कूद गया तथा अन्य दो जने झाडिय़ों का फायदा लेते हुए पुलिस को चकमा देकर भाग गए जबकि पुलिस ने तीन युवकों को पीछा कर पकड़ लिया। उल्लेखनीय है कि बिच्छू गैंग की कई वारदातें कस्बे के अलावा भरतपुर सहित आसपास के कई स्थानों पर घटित हुई थी लेकिन इनके खिलाफ सख्त कार्यवाही नहीं होने के कारण ये बच निकलते थे। बिच्छू गैंग में दो दर्जन से अधिक युवक अवैध शराब तस्करी, बाइक चोरी, मोबाइल लूट के अलावा वाहनों को रोक कर उनसे नगदी आदि हथियार दिखाकर लूट की घटनाओं में शामिल हैं।\nचोरी का सामान वापस मांगने पर दोस्तों से झगड़ा, दो बच्चों के बाप ने की आत्महत्या\n-हलैना के गांव सरसेना का मामला\nहलैना. थाने के गांव सरसेना में घर में हुई चोरी के बाद दोस्तों से झगड़ा होने पर आत्महत्या कर जीवन लीला समाप्त कर ली। मृतक दो बच्चों का पिता था। साथ ही शराब का आदी भी था। जानकारी के अनुसार सरसेना निवासी रिंकू उर्फ भगत सिंह पुत्र महिपाल जाट 32 साल का शव सोमवार को ही घर पर पड़ा मिला। सूचना मिलने पर मौके पर पहुंची पुलिस ने शव कब्जे में लेकर हलैना के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पर पहुंची। जहां करीब चार घंटे बाद पोस्टमार्टम की कार्यवाही शुरू हुई। मृतक के बड़े भाई ने रिपोर्ट दर्ज कराई थी। इसमें कहा था कि उसका छोटा भाई रिंकू उर्फ भगत सिंह के साथी गौरव सिंह पुत्र अचलो व मोनू पुत्र अर्जुन शराब पिलाते थे। दो दिवस पूर्व ही उसके घर चोरी की थी। चोरी का सामान वापस मांगने पर झगड़ा करने लगा था तथा रिपोर्ट करने पर जान से मारने की धमकी दी थी।\nदेख ऐसे चलता है कट्टा, सिर में गोली लगने से नाबालिग की मौत\nइनके परिवार के सामने रोजी-रोटी का संकट...


बीकानेर : शादी में शामिल होने दिल्ली गया परिवार पीछे से चोरों ने किया.... Bikaner: The family went to Delhi to attend the wedding.\nHome front बीकानेर : शादी में शामिल होने दिल्ली गया परिवार पीछे से चोरों...\nबीकानेर : शादी में शामिल होने दिल्ली गया परिवार पीछे से चोरों ने किया….\nबीकानेर। जिले में चोरी की वारदात पर अंकुश नहीं लगता दिख रहा है। चोर आए दिन बंद मकानों के ताले तोड़कर नकदी, जेवरात सहित घरेलू सामान चोरी कर ले जाते है, जिसकी रिपोर्ट पुलिस थानों में दर्ज होने के बावजूद भी चोर पुलिस के गिरफ्त में नहीं आ रहे है। एक ऐसा ही मामला सदर पुलिस थाना क्षेत्र के गिन्नाणी क्षेत्र में सामने आया है। जहां एक परिवार अपना मकान बंद कर शादी समारोह में शामिल होने के लिए दिल्ली गया था। पीछे से घर में घुसे चोर कीमती सामान चोरी कर ले गए।\nइस संबंध में परिवादी के दोस्त अमरचंद पुत्र मनोहरलाल तंवर माली ने रिपोर्ट दर्ज करवाई है। परिवादी ने बताया कि उसके दोस्त जगदीश गुप्ता का मकान पुरानी गिन्नाणी में है, जो कि शादी में शामिल होने के गए दिल्ली गए थे व मकान संभालने के लिए उसे बोलकर गए थे। इसी दरम्‍यान बंद मकान में अज्ञात व्यक्ति घुस आया और सामान चोरी कर ले गया। पुलिस ने रिपोर्ट दर्ज कर जांच शुरू की।\nऑनलाइन ठगों ने कर दिया खाता साफ\nबीकानेर। बीछवाल पुलिस थाना क्षेत्र में ऑनलाइन धोखाधड़ी का मामला सामने आया है। जहां बैंक डिटेल बताने के कुछ ही देर बाद परिवादी के बैंक खाते से लाखों रुपए निकल गए। इस संबंध में परिवादी ने बीछवाल पुलिस थाने में अज्ञात व्यक्ति के खिलाफ मुकदमा दर्ज करवाया है।\nमामले की जांच कर रही एसआई सुमन ने बताया कि यह धोखाधड़ी करणीनगर निवासी कन्हैयालाल पुत्र गंगाराम पंवार के साथ हुई है। परिवादी के पास अज्ञात नम्बरों से एक कॉल आया और जिसने परिवादी से बैंक डिटेल व ओटीपी नम्बर मांगे, जिस पर परिवादी ने मांगी गई जानकारी उपलब्ध करवा दी। जिसका नतीजा यह हुआ कि कुछ ही देर बाद उसके खाते से5लाख 64 हजार 672 रुपए निकल गए। परिवादी को जब धोखाधड़ी का अहसास हुआ तो पुलिस के पास पहुंचा और अज्ञात व्यक्ति के खिलाफ मुकदमा दर्ज करवाया है।\nPrevious articleRNB Global University बीकानेर के सहायक आचार्य डॉ राम प्रकाश पांडे के पोस्टर व शोध-पत्र को द्वितीय स्थान\nNext articleबीकानेर : महिला-पुरूष भेद को मिटाने व लिंग संवेदिकरण विषय पर राष्‍ट्रीय संगोष्‍ठी 19 को


नशे की लत व्यवहार करने के लिए कुछ जीनों से जुड़े कुछ पदार्थों की ओर - स्वास्थ्य ब्लॉग | खेल की खुराक\nनशे की लत व्यवहार करने के लिए कुछ जीनों से जुड़े कुछ पदार्थों की ओर\nनशे की लत व्यवहार कुछ दवाओं जैसे पदार्थों की ओर, शराब और तंबाकू से जुड़ा हुआ है करने के लिए कुछ जीनों. कुछ लोग उनकी आनुवंशिक संरचना के कारण अधिक कमजोर कर रहे हैं.\nलत एक स्वास्थ्य खतरा है कि लिंग के आधार पर कंजूसी नहीं करता है, जाति या समुदाय. दुर्भाग्य से, हम सभी जानते हैं कि समस्या लड़ रहा है किसी के. यह शायद एक पूर्व सहकर्मी जो किसी भी प्रकार की अपनी योग्यता के बावजूद काम करने के लिए चिपटना नहीं कर सकते है. वह एक पसंदीदा भतीजी जो विश्वविद्यालय छोड़ दिया और अब पुनर्वास केंद्र के लिए यात्राएं कर अपने समय खर्च करता है है. वह एक होनहार कलाकार था, अपने पिता की तरह. लेकिन अपने पिता की तरह, वह दवा चुना. क्या आपको लगता है कि यह गलत हो गया? गरीब मुकाबला कौशल? एक बेकार परिवार? उनके नैतिक कपड़े में एक दरार? या यह एक कमजोर मन है कि आत्म-विनाश के लिए सड़क पर खुद को करने के लिए पूर्ण गति के लिए इन लोगों का नेतृत्व किया था?\nआप आगे कुछ जीन भी एक व्यक्ति एक लत के प्रति अधिक असुरक्षित जीवन की एक ऐसी ही स्थिति में किसी के लिए कर सकते हैं, क्योंकि कारण को खोजने के लिए की जाँच करने के लिए पड़ सकता है, लेकिन उनके जीन पूल में संदिग्धों के बिना. यह एक एक प्यार करता है, एक नशेड़ी? आप भुगतान नहीं करते; वह शायद अपनी हालत के बारे में ज्यादा नहीं कर सकता.\nइस लत के आनुवंशिकी के संबंध में\nनशीली दवाओं की लत जीन वैज्ञानिक अध्ययन से जुड़े हैं. एक अध्ययन के अनुसार, आनुवंशिक कारकों के हैं 40 करने के लिए 60 फीसदी नशीली दवाओं की लत के लिए जिम्मेदार. पर्यावरणीय कारकों व्यक्तियों में सुरक्षाछिद्र के आराम करने के लिए योगदान. जुड़वां बच्चों पर अध्ययन, दत्तक बच्चों, और परिवार के सदस्यों को जो केवल कुछ जीन शो साझा कि शराब और तंबाकू (निकोटीन) वे सह-घटित करने के लिए करते हैं. इस और अन्य अध्ययनों के अनुसार, सामान्य जीन का एक सेट इस सह-घटना के लिए जिम्मेदार है; एक आनुवंशिक मेकअप ऐसे व्यक्ति किसी भी प्रकार की लत के लिए कमजोर है, न केवल शराब और निकोटीन.\nजीन कई अलग अलग तरीकों में एक व्यक्ति की लत के लिए जोखिम को बढ़ाने के लिए काम. समझ कैसे जीन काम करने के लिए, यह सब से पहले की लत की प्रकृति की जांच करने के लिए सार्थक है. दवाओं की लत के विषयों रहे हैं, निकोटीन, खाद्य, वीडियो गेम, नशीली दवाएं िथा शराि. रोग जुआ है एक नशे की लत व्यवहार. लाखों लोग हर दिन एक या अधिक इन लालच को उजागर कर रहे हैं. कुछ लोग यहां तक कि कुछ संभावित रूप से नशे की लत पदार्थों का उपभोग करने के लिए बाध्य कर रहे हैं, कुछ दवाओं के रूप में, समय की विस्तारित अवधि के लिए, लेकिन हर कोई एक लत विकसित.\nअग्रकुब्जता रास्ते और नशे की लत पदार्थों के लिए प्रतिक्रिया\nकैसे वह या वह अनुभव करता है और यह करने के लिए प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है अगर एक व्यक्ति एक पदार्थ के लिए आदी हो जाता है. ये हैं, एक ही समय में, कि व्यवहार नियंत्रण मार्गों विशिष्ट द्वारा अग्रकुब्जता निर्धारित, संवेदनशीलता या विभिन्न तनाव के लिए प्रतिरोध, और इनाम के जवाब. उदाहरण के लिए, कुछ आनुवंशिक विविधताओं को नवीनता और आवेगी व्यवहार के लिए खोज प्रभावित. ऐसे प्रदर्शन के साथ लक्षण लोगों को नशे की लत पदार्थों के लिए खोज करते हैं, लालच का वादा द्वारा “उच्च”.\nलत द्वारा दोहराव की विशेषता है जबकि वे हानिकारक हैं की कुछ पदार्थों का उपयोग. एक व्यक्ति एक हानिकारक पदार्थ की खपत तो गुदगुदी केन्द्र मस्तिष्क खुशी का पालन करें करने के लिए मजबूर महसूस करता है. यह इनाम की प्रतिक्रिया है. कुछ लोग इनाम उत्तर के एक या अधिक नशे की लत पदार्थों के लिए कम कर दिया है करने के लिए आनुवंशिक रूप से झुका रहे हैं, रोजगार को बनाए रखने के लिए प्रेरित नहीं लग रहा है, तो.\nइनहेरिट की गई जीन के संस्करणों की लत की डिग्री को प्रभावित हो सकता है\nकी उपस्थिति या अनुपस्थिति कुछ जीन और कुछ आनुवंशिक भिन्नता के निकोटीन और सिगरेट का धुआँ करने के लिए लोग कैसे प्रतिक्रिया का निर्धारण करने के लिए जाना जाता. इस तरह, कुछ जीनों के साथ लोग “संरक्षण” मतली लगता है जब वे साँस सिगरेट के धुएँ और धूम्रपान से दूर रखना, जबकि दूसरों को, जो इस जीन नहीं है अंत में धूम्रपान करने वालों बनने.\nलत जीन भी क्या यह निर्धारित है कि एक नशेड़ी के लिए से बाहर निकलें करने के लिए इतना आसान है या मुश्किल. उदाहरण के लिए, परहेज पर लक्षणों की गंभीरता कुछ आनुवंशिक विविधताओं को प्रभावित. यदि वसूली में एक नशेड़ी पलटा या नहीं इस कारक निर्धारित करता है.\nजीन और मानसिक बीमारी है, और लत\nजीन और लत के बीच के संबंध भी स्पष्ट अगर हम मानसिक बीमारी और नशे की लत की प्रवृत्ति के बीच की कड़ी को ध्यान में रखना है. हाल के अनुसंधान के परिणामों के अनुसार, पदार्थ उपयोग रुझान चिंता जैसे मानसिक बीमारियों के साथ सह-हो, अवसाद, आचरण संबंधी विकार, की सीमा रेखा और असामाजिक व्यक्तित्व विकार, ध्यान की कमी / सक्रियता. कुछ अध्ययन भी सुझाव है कि सामाजिक भय के रूप में चिंता से संबंधित लक्षण और आतंक विकारों युवा वयस्कों में शराबीपन के जोखिम में वृद्धि. यह है क्योंकि कि रास्ते के रूप में उन के आचरण को विनियमित करने अग्रकुब्जता शेयर कुछ मानसिक बीमारियों और व्यसनों, तनाव प्रतिक्रिया, और पुरस्कार की धारणा.\nआनुवंशिकी और लत में पर्यावरण की भूमिका\nजबकि हाल के वर्षों में इसकी प्रकृति समझने के लिए किए गए वैज्ञानिक अध्ययन की एक बड़ी संख्या, एक कलंक की लत रहता है, एक शर्त है कि वे इसे गुप्त रखना. कई नशेड़ी इलाज की तलाश या मानना है कि उनकी शर्तों अपरिवर्तनीय हैं करने के लिए शर्मिंदा कर रहे हैं. इस बीच, परिवार के सदस्यों को दोष खुद करते हैं. हालांकि, किसी भी अन्य शारीरिक बीमारी के रूप में एक मनोरोग बीमारी की लत है. जैसे शरीर के कई जटिल रोगों, लत आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण हो सकते हैं.\nवहाँ है एक जीन है कि एक व्यक्ति की लत को कमजोर बनाता है. एक ही जीन नहीं सभी नशेड़ी है.\nतथाकथित लत जीन शरीर में विभिन्न न्यूरोट्रांसमीटर के साथ बातचीत और नशे की लत विकार विकसित करने के लिए एक व्यक्ति के लिए की संभावना में वृद्धि करने के लिए अलग अलग तरीकों में पर्यावरणीय कारकों के साथ संयुक्त कर रहे हैं.\nनशे की लत विकारों की आनुवंशिकता के लिए अनुसंधान के डेटा बिंदु. अगर एक या उनके करीबी रिश्तेदारों की अधिक संभावना है कि एक व्यक्ति को नशे की लत की प्रवृत्ति बहुत विकसित बढ़ जाती है, एक माता पिता या भाई-बहनों के रूप में, एक नशे की लत विकार हो. साथ मिलकर साझा जीन, वृद्धि की जोखिम जैसे पर्यावरणीय कारक, आसान उपलब्धता, और नशे की लत पदार्थों के लिए शीघ्र दीक्षा भी लत में एक व्यक्ति के विकास के लिए योगदान.\nजुड़वां का वर्जीनिया अध्ययन की लत में आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए एक अभूतपूर्व प्रयास है. इस अध्ययन के परिणामों के अनुसार, निकोटीन का विकास, शराब और भांग के लिए लत वर्ष किशोरावस्था के दौरान दृढ़ता से पर्यावरण और सामाजिक कारकों द्वारा प्रभावित है. आनुवंशिक प्रभाव इन व्यसनों में अधेड़ व्यक्ति के वर्षों के दौरान और अधिक स्पष्ट हो जाता है. एक व्यक्ति उम्र के रूप में इन परिणामों पर विचार करते कि आश्चर्य की बात नहीं कर रहे हैं, आप अपने फैसलों और व्यवहार पर अधिक नियंत्रण है.\nज्ञान शक्ति है! लत में जीन की भूमिका आनुवंशिक रूप से हस्तक्षेप किया उपचार की विधियाँ ईजाद करने के लिए महत्वपूर्ण है समझ.\nइस समझ के भी लत और भेदभाव के साथ जुड़े कलंक को समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, उदासीनता और उपेक्षा कि नशेड़ी और ठीक नशेड़ी चेहरे जब वे समाज में सामान्य में कार्य करने का प्रयास करें.\nशराब की लत: इस पीड़ा को रोकने के लिए कैसे?\nशराब एक पुरानी बीमारी है कि शराब और के साथ एक परवा शामिल है…\nलत उपयोग पर नियंत्रण की कमी का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता…\nकार्यक्रम में शराब और नशीली दवाओं पुनर्वास\nयदि आप या एक प्यार एक एक मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं के साथ संघर्ष कर रही है,…\nनशे की लत व्यवहार शराब तंबाकू लत जीन ड्रग्स नशे की लत पदार्थों


अहंकार से कैसे छुटकारा पाएं: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह - महिलाओं के टिप्स - 2020\nआप पृथ्वी के नाभि नहीं हैं - या अहंकारी होने को कैसे रोकें?\nहमारे समय के सबसे लोकप्रिय शब्दकोशों की जांच करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अहंकार क्या है। यह एक गुणवत्ता नहीं है, बल्कि एक जीवन भर का विश्वास है, जो हर चीज से लाभ प्राप्त करने के लिए किसी भी तरह से एक व्यक्ति की आकांक्षा के रूप में खुद को तैनात करता है। स्वार्थी व्यक्ति अपनी भावनाओं, जरूरतों और अनुभवों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करता है। ऐसे लोगों का आंतरिक अहंकार अतृप्त है और लगातार अधिक मांग करता है। एक अहंकारी के बारे में यह नहीं कहा जा सकता है कि वह जीवन से विनम्र या संतुष्ट है। वह लगातार चाहता है कि दूसरों के पास क्या है।\nक्या स्वार्थ हमेशा एक बुरी चीज है?\nकुछ लोगों का तर्क है कि स्वार्थी लोग वे लोग हैं जो वास्तव में खुद से प्यार करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में है? अफसोस। एक पूर्ण अहंकारी होने के नाते लगातार इस विचार से तनाव में है कि आपके पास कुछ कमी है, आप वंचित हैं, अन्य बेहतर और अधिक आवश्यक हैं। शांति और आराम की इच्छा, जो लगातार आत्म-प्रेम का पीछा करती है, उसे वांछित नहीं लाती है। वास्तव में, अहंकारी न तो दूसरों से प्यार करता है और न ही खुद से। अक्सर ये लोग अकेले और गहरे दुखी होते हैं। आधुनिक दुनिया के रुझानों में, अहंकार से छुटकारा पाने के लिए जानना महत्वपूर्ण है।\nहालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इस चरित्र विशेषता का हिस्सा प्रत्येक जीवित प्राणी में अंतर्निहित है। यह मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के अनिवार्य पहलुओं में से एक है। इस गुण को दूसरों के साथ संतुलित करना और तदनुसार व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह कैसे करना है, हम अंत में बात करेंगे। अब हमें यह समझने की जरूरत है कि अहंकार से छुटकारा पाना इतना मुश्किल क्यों है।\nलड़ रहे हैं कि कुछ बच\nवास्तव में, अपने आप से पूछना कि कैसे गर्व और स्वार्थ से छुटकारा पाना आधी लड़ाई है। एक व्यक्ति को यह पहचानना होगा कि उसे तत्काल खुद पर काम शुरू करने की आवश्यकता है। हालांकि, व्यक्तित्व के इस पहलू के साथ संघर्ष चेतना के विस्तार के साथ शुरू होता है। यह मुश्किल है, क्योंकि आपको दूसरों की जरूरतों के बारे में सबसे पहले सोचना सीखना होगा। इसके अलावा, यह महसूस किया जाना चाहिए कि मानव समस्याएं सबसे महत्वपूर्ण नहीं हैं, और अधिक गंभीर चीजें हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अहंकारी को इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि उसके सभी कार्यों से उसे लाभ नहीं होगा। उत्तरार्द्ध शायद सबसे कठिन है।\nस्वार्थ की अभिव्यक्ति\nमनोवैज्ञानिकों की गणना के अनुसार, आधुनिक दुनिया में अहंकार एक वाइस नहीं है, बल्कि एक फैशन प्रवृत्ति है। इस शब्द को अनगिनत रेस्तरां, नाइट क्लब और विभिन्न दुकानें कहा जाता है। यूक्रेन में, उदाहरण के लिए, फास्ट फूड रेस्तरां के नियमित ग्राहकों के लिए एक विशेष वफादारी कार्यक्रम भी है, जिसे "ईजीओस्ट" कहा जाता है। उसका संदेश क्या है? तुम्हारे अहंकार की खातिर है। वैसे, यह इस कार्यक्रम का नारा है।\nसबसे स्पष्ट रूप से माना जाने वाला गुण पारिवारिक संबंधों में प्रकट होता है, क्योंकि घर पर लोग जैसे हैं वैसे ही बन जाते हैं। परिवार में अहंकारी ही असली राजा होते हैं जिनकी हर किसी को हर चीज की जरूरत होती है। अक्सर परिवार में समय अत्याचार के साथ दिखाई देता है।\nयदि किसी व्यक्ति को संदेह है कि वह खुद पर बहुत अधिक केंद्रित है, तो यह सोचने के लायक है कि वह कितनी बार दूसरों की भलाई के लिए अपनी इच्छाओं का त्याग करने को तैयार है, कितनी बार और कितनी बार वह खुद के बारे में बात करता है और क्या वह जानता है कि बाद को कैसे साझा करना है। वैसे, स्वार्थ की तुलना अक्सर लालच से की जाती है।\nअगर हम अहंकार से छुटकारा पाने के बारे में बात करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह पहले से कहीं अधिक उचित होगी। विशेषज्ञ इसे चार चरणों में करने की सलाह देते हैं।\nअपने मन को सीमित करना बंद करो।। अहंकारवादी अपने भीतर जो सीमाएँ डालते हैं, वे उसे पूरी तरह जीने की अनुमति नहीं देते हैं, क्योंकि वे मुश्किल से अपनी नाक की सीमा से बाहर जाते हैं। अनिवार्य रूप से, आत्म-प्रेम का कोई पता नहीं है कि अन्य लोग क्या अनुभव कर रहे हैं। तो अपने मन का विस्तार कैसे करें? दूसरों की बातें सुनना और उनकी कठिनाइयों को सुनना सीखें। अपने करीबी लोगों के लिए आप वास्तव में क्या कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें।\nसर्वनाम "I" के बिना संवाद करें। अहंकार से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने व्यक्ति के बारे में जितना संभव हो सके कम से कम बात करें। लोगों पर अपनी राय थोपना बंद करना महत्वपूर्ण है और लोगों के जीवन में जो कुछ भी हो रहा है उसमें वास्तव में रुचि है।\nअपने अलावा किसी से प्यार करें। मनोवैज्ञानिक खुद को पालतू पाने के लिए शुरू करने की सलाह देते हैं। इस कदम की मुख्य कठिनाई यह है कि आप जानवर से दूर नहीं जा सकते। उसके बारे में लगातार देखभाल करने की जरूरत है - उसे खिलाने, साफ करने और उसके साथ खेलने के लिए।\nजो आपके पास है, उससे संतुष्टि पाएं। अगर हम आत्म-प्रेम की बात करते हैं, तो सबसे बड़ी समस्या आपके पास मौजूद हर चीज से संतुष्ट होना सीखना है।\nअहंकार से छुटकारा पाने की तलाश में, सलाह अलग-अलग मिल सकती है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि अपने आप पर काम लंबा और श्रमसाध्य होगा। अहंकार कहाँ से आता है?\nइससे पहले कि आप एक रिश्ते में अहंकार से छुटकारा पाएं, आपको इसकी रोकथाम का कारण खोजने की आवश्यकता है ताकि रिलेप्स को रोका जा सके। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अहंकार अवचेतन का एक हिस्सा है जो मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करता है। यह पिछले अनुभव के साथ मूल्यांकन, योजना और तुलना के माध्यम से बाहरी दुनिया की धारणा को सही करता है। वास्तव में, अहंकार पूरी तरह से आंतरिक आदमी का निर्माण करता है। केवल यह महत्वपूर्ण है कि उसे पूरी शक्ति न दी जाए। क्यों?\nकभी-कभी, अहंकार इस तरह से प्रभावित होता है कि एक व्यक्ति इच्छा करना शुरू कर देता है कि उसे वास्तव में क्या आवश्यकता नहीं है, और स्थिति आवश्यक रूप से मौलिक रूप से बदल जाती है। इसका उदाहरण एक टेलीफोन के साथ एक सरल उदाहरण द्वारा दिया जा सकता है। अब हार्डवेयर स्टोर विभिन्न गैजेट्स से भरे हुए हैं, और थोड़े से पैसे के लिए आप कॉल और एसएमएस के लिए सबसे साधारण पुश-बटन फोन खरीद सकते हैं। एक बढ़िया विकल्प, है ना? लेकिन यहां एक दोस्त का टच ब्रांडेड स्मार्टफोन है। वास्तव में, आपको बस कॉल करने की आवश्यकता है, और आप जानते हैं कि अन्य कार्यों का उपयोग नहीं किया जाएगा, लेकिन आंतरिक अहंकार अशिष्ट है - एक दोस्त की तरह खरीदें, और ऊपर के मॉडल पर भी बेहतर। यहां यह है कि क्या जरूरत है और क्या अहंकार है के बीच का अंतर है।\nअहंकार से छुटकारा पाने के बारे में जानना, आप अपने जीवन को आसान बनाने का आदेश दे सकते हैं। और फोन के साथ उदाहरण उसी के प्रमाण के रूप में कार्य करता है।\nस्वार्थ की कमी - क्या यह संभव है?\nदुर्भाग्य से, ऐसे लोग हैं जो आत्म-प्रेम पर काम करने के सिद्धांत को गलत समझते हैं, और खुद को और आसपास के लोगों को समान माप में सीखने के बजाय, वे दूसरों के पक्ष में रहना शुरू करते हैं। बेशक, अपने आसपास के लोगों के लिए लाभों के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको अपनी खुद की राय और अहंकार के बारे में नहीं भूलना चाहिए। याद रखें कि यह सब कुछ के लिए एक संतुलित रवैया है जो मानसिक रूप से संतुलित व्यक्ति बने रहना संभव बनाता है।\nबेशक, ऊपर वर्णित सब कुछ बहुत काम और निरंतर आत्म-नियंत्रण है। लेकिन वास्तव में, अपने अहंकार को वश में करना इतना मुश्किल नहीं है - आपको दुनिया को और अधिक व्यापक रूप से देखने की जरूरत है। कोई भी, यहां तक कि निकटतम, दिलचस्प हो सकता है यदि आप उसे लगातार पहचानते हैं। दूसरों के हितों को पहले रखने की क्षमता भी हासिल करना इतना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह जानने की भारी इच्छा है। याद रखें कि जब वे देखते हैं कि उनके साथ क्या साझा करते हैं और उनके बारे में क्या सोचते हैं तो दूसरे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। यदि आप केवल एक दिन का चयन करते हैं और इसे पूरी तरह से अपने प्रियजन को समर्पित करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह कैसे खिलता है, और आप अपनी आत्मा में उज्जवल और खुश हो जाते हैं।\nअहंकार से कैसे छुटकारा पाएं, परिवार के हर सदस्य को सोचना चाहिए। प्यार करने वाले लोगों के बीच नहीं होना चाहिए (और दूसरों के परिवार में नहीं होना चाहिए) वाक्यांश को ध्वनि दें "मैंने यह नहीं कहा कि यह मेरे लिए आसान था," "आप मुझ पर एहसान करते हैं," "मैं बेहतर जानता हूं, परेशान मत करो," "मैं आपकी मदद का प्रबंधन करूंगा" सब कुछ उस भावना में है। स्वार्थ के कोई भी संकेत केवल प्रियजनों के बीच के रिश्ते को खराब करेंगे और बाकी परिवार को प्रभावित करेंगे। याद रखें कि आत्म-प्रेम प्रत्येक व्यक्ति में होना चाहिए, लेकिन शील, आत्म-त्याग और प्रेम के साथ समान अनुपात में। अन्यथा, गर्व लोगों के घर में खुशी एक अतिथि नहीं होगी।\nस्वार्थी होना बुरा क्यों है?\nऐसे लोगों के बीच उन लोगों से मिलना असंभव है जो वास्तव में खुश हैं।\nअपनी इच्छाओं की पूर्ति के लिए निरंतर जुनून यह आपको सामान्य रोजमर्रा की खुशियों का आनंद लेने और आराम करने का अवसर नहीं देता है।\nयदि लक्ष्यों को प्राप्त नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति असंतोष, क्रोध और जलन की भावना महसूस करता है। दूसरे शब्दों में, वह स्वयं उन सीमाओं को परिभाषित करता है जिसमें वह लगातार मौजूद है।\nअपने ही व्यक्ति की विशिष्टता में विश्वास दूसरों के साथ निरंतर संघर्ष करता हैसहित, निकटतम लोगों के साथ। पुरुषत्व का वातावरण, जो हमेशा अहंवादी को घेरे रहता है, उसे संदिग्ध और परेशान करता है।\nयह अविश्वसनीय रूप से कमजोरचूँकि अपने आप पर अत्यधिक एकाग्रता किसी को वस्तुस्थिति और उसके आस-पास के लोगों के दृष्टिकोण का निष्पक्ष मूल्यांकन करने की अनुमति नहीं देती है। नतीजतन, एक व्यक्ति केवल शत्रुता, विडंबना और नकलीपन को नहीं देखता, झूठे परोपकार द्वारा प्रच्छन्न होता है।\nयदि आप समय में नहीं रुकते हैं, तो चरित्र का विनाशकारी लक्षण अपनी चरम - आत्म-केंद्रितता में विकसित हो सकता है।\nइस मामले में, यह व्यक्ति को लगता है कि वह "पृथ्वी की नाभि"। केवल अपने व्यक्ति के बारे में बात करने की निरंतर इच्छा व्यक्ति को एक सामान्य उपहास बनाती है।\nएक नियम के रूप में, उनका महत्व, बिल्कुल भ्रामक चरित्र है और केवल उनकी कल्पना में मौजूद है।\nआसपास के लोगों को समान व्यवहार बस परेशान और खुश.\nएक अहंकारी के साथ एक उत्पादक वार्तालाप का निर्माण करना असंभव है, क्योंकि वह किसी भी विशेष विषय पर बातचीत को कम कर देगा।\nअपने आप में इन लक्षणों को कैसे पहचानें?\nऐसे लोग स्वयं अपने चरित्र से पीड़ित होते हैं। यह निष्कर्ष निकालना संभव है कि निम्नलिखित व्यवहार सुविधाओं पर नकारात्मक झुकाव हैं:\nअत्यधिक अभिमान। अंत तक अपनी स्थिति का बचाव करने के लिए, किसी भी मदद को स्वीकार नहीं करने के लिए खुद को दूसरों से अलग करने की इच्छा।\nअभिमान भरोसे के रिश्तों के निर्माण को रोकता है और वास्तव में जरूरत पड़ने पर मदद लेना मुश्किल बना देता है।\nडींग मारने की आदत। अहंकारी अपनी गरिमा और उपलब्धियों को सभी के लिए देखना पसंद करता है। वह आपसे ईर्ष्या करना पसंद करता है। यह बताना कि दूसरों के पास क्या नहीं है, उससे उसे अकथ्य आनंद मिलता है।\nआत्म-आलोचना का अभाव। आत्म-धार्मिकता किसी व्यक्ति के कार्यों और कार्यों का मूल्यांकन करने की क्षमता की कमी की ओर जाता है। किसी भी व्यक्ति में उत्पादक आत्म-आलोचना विकास और सुधार की कुंजी है। तदनुसार, अहंकारी खुद पर काम करने की तलाश नहीं करता है, क्योंकि वह खुद में दोषों के अस्तित्व को नहीं पहचानता है।\nउच्च आत्मसम्मान। उनकी उपस्थिति में अत्यधिक आत्मविश्वास, मानवीय और पेशेवर गुण लोगों के साथ उनके संबंधों में हस्तक्षेप करते हैं। कोई भी व्यक्ति मादक व्यक्तित्वों से प्यार नहीं करता है जो अपने व्यक्ति के बारे में बहुत अधिक राय प्रदर्शित करता है। समाज में एक व्यक्ति का मूल्यांकन उसकी उपलब्धियों, व्यक्तिगत गुणों और अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण के संदर्भ में किया जाता है।\nयदि उच्च आत्मसम्मान वास्तविक उपलब्धियों के लायक नहीं है, तो यह दूसरों से केवल उपहास और जलन का कारण बनता है।\nकेवल अपने बारे में परवाह करें। किसी व्यक्ति के लिए मूल्य केवल अपने हित हैं। एक गंभीर स्थिति में, वह कभी भी दूसरों के लिए खुद को बलिदान नहीं करेगा, अक्सर निकटतम लोगों को भी। इन व्यक्तित्वों से पूरी तरह से अनुपस्थित झुकाव पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।\nअपने लिए, प्रियजनों के लिए जिम्मेदारी से बचना। अपने लिए जिम्मेदार होने की अनिच्छा, प्रियजनों के लिए कठिनाइयों से बचने और अनावश्यक अनुभवों से खुद को बचाने की इच्छा को इंगित करता है। अहंकारी विभिन्न चिंताओं के साथ अपने अस्तित्व को जटिल नहीं करना चाहता है। उसके लिए जीवन का आनंद लेना अधिक लाभदायक है जबकि अन्य लोग वास्तविक समस्याओं का समाधान करते हैं। अक्सर ऐसे लोगों की एक जोड़ी में खुद जिम्मेदार, देखभाल करने वाले साथी चुनते हैं जो उनकी सभी चिंताओं को दूर करते हैं।\nबेअदबी। नैतिकता और नैतिकता की उपेक्षा। अनुचित व्यवहार के बारे में दूसरे लोग जो कहते हैं या सोचते हैं उसके प्रति पूर्ण उदासीनता। एक व्यक्ति पुराने रिश्तेदारों के लिए अशिष्टता कह सकता है, आधिकारिक लोगों के लिए अपमान का प्रदर्शन कर सकता है, सार्वजनिक परिवहन में असभ्य हो सकता है, आदि।\nइस तरह के व्यवहार का प्रदर्शन अक्सर "बुरे शिष्टाचार" के लिए लिया जाता है, लेकिन यह समाज के लिए प्राथमिक अनादर और इसमें मौजूदा आदेश पर आधारित है।\nलोगों की असहिष्णुता। गलतियाँ, दूसरे लोगों की कमियाँ हमेशा आलोचना और जलन की लहर का कारण बनती हैं। केवल किसी की अपनी राय के अधिकार को मान्यता दी जाती है, और स्थिति के बारे में एक अलग दृष्टिकोण रखने की संभावना बस की अनुमति नहीं है। अक्सर, ऐसे व्यवहार का प्रदर्शन प्रबंधकों द्वारा किया जाता है जो अपने अधीनस्थों के लिए सच्चे अत्याचारी बन जाते हैं।\nध्यान आकर्षित करना। आत्म-मोह को निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सार्वजनिक रूप से अपने कौशल और उपलब्धियों को प्रदर्शित करने के लिए, इसके महत्व को महसूस करने के लिए दर्शकों की उपस्थिति आवश्यक है। इस इच्छा का आधार समाज के अन्य सदस्यों से अनुमोदन, मान्यता प्राप्त करना है। और अहंकारी, एक नियम के रूप में, केवल बाहरी अभिव्यक्तियों पर ध्यान देता है, उसके प्रति लोगों के वास्तविक दृष्टिकोण को महसूस किए बिना।\nजल्द नराज़ होना। अपने आप में अत्यधिक रुचि और अपने स्वयं के हितों के साथ जुनून इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति दूसरों पर मांगों को बढ़ाता है।\nवह अपने आस-पास के सभी लोगों से अपेक्षा करता है कि वह जो चाहता है वह करने का प्रयास करेगा। उदासीनता या गलतफहमी का सामना करते हुए, वह एक शिकायत दिखाता है।\nखुद को कैसे बदलें: मनोवैज्ञानिकों को सुझाव देते हैं\nमैं स्वार्थी हूं: क्या करना है? स्वार्थ की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अजीब हो सकती है। लेकिन पुरुषों के बीच, यह व्यवहार अधिक सामान्य.\nमहिलाएं स्वभाव से होती हैं जिन्हें अपने पति, माता-पिता और बच्चों की देखभाल करने के लिए बुलाया जाता है।\nप्रियजनों के लिए जिम्मेदारी एक महिला को पूरी तरह से अनुमति नहीं देती है केवल अपने ही व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करें.\nहालांकि, स्वार्थी महिलाएं महिलाओं के बीच भी पाई जाती हैं। स्वार्थी या स्वार्थी होने से कैसे रोकें?\nदोनों लिंगों के प्रतिनिधियों के नकारात्मक गुण को पराजित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन अपने आप पर लगातार काम करने से आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। सफलता की कुंजी एक निरंतर आत्म-नियंत्रण और बेहतर के लिए अपने चरित्र को बदलने की इच्छा है।\nलड़ना जरूरी है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, निम्नलिखित कौशल विकसित करने से सफलता प्राप्त करने में मदद मिलेगी:\nध्यान से सुनो। प्रतिद्वंद्वी के शब्दों को गंभीर रूप से समझने के लिए एक संवाद के दौरान लोगों के लिए यह आम है कि वह उनके खिलाफ अपनी बात रखने की कोशिश करे। अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, अपने स्वयं के विचारों से पूरी तरह से विघटन करना और एक अलग स्थिति में प्रवेश करने का प्रयास करना सीखना महत्वपूर्ण है।\nकिसी भी स्थिति को किसी अन्य व्यक्ति की आंखों के माध्यम से देखने की क्षमता एक परिपक्व व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण गुण है।\nदूसरों के बारे में सोचो। किसी भी स्थिति में, आपको अन्य लोगों के हितों के बारे में सोचने की जरूरत है, अपने स्वयं के बारे में किसी से कम नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति को चरम सीमा पर जाना चाहिए और एक परोपकारी बनना चाहिए। लेकिन अन्य लोगों के प्रति अभिविन्यास की एक निश्चित डिग्री, खुद को पूर्वाग्रह के बिना, किसी के जीवन को खराब नहीं किया है। आप सामाजिक रूप से सार्थक कुछ करके अन्य लोगों की देखभाल करना सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, विकलांग लोगों की मदद करें, एक स्वयंसेवक के रूप में काम करें, एक बेकार व्यक्ति की देखभाल करें, आदि। किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करना जो कमजोर हो, आपको न केवल अपने बारे में सोचना सिखाएगा।\nअपने अच्छे कामों का आनंद लें। अन्य लोगों के लिए अच्छा करने से, एक व्यक्ति को अपने सुखों को संतुष्ट करने में जितना अनुभव होता है उससे कहीं अधिक खुशी का अनुभव होता है। दूसरों के लिए खुशी लाना, हम खुद को खुश महसूस करते हैं, क्योंकि जीवन वास्तविक अर्थों से भरा होता है।\nयदि आप स्वयं एक नकारात्मक विशेषता को नहीं संभाल सकते हैं, मनोवैज्ञानिक से मदद लेनी चाहिए। एक सक्षम विशेषज्ञ ऐसी समस्याओं के कारणों को समझने और एक अंतर बनाने में मदद करेगा।\nएक नियम के रूप में, अहंकारी गहरे दुखी लोग हैं जो आंतरिक विरोधाभासों और इच्छाओं को नहीं समझ सकते हैं जो उन्हें पीड़ा देते हैं। एक व्यक्ति जो खुद के साथ सद्भाव में है वह हमेशा अन्य लोगों के लिए खुला है।\nतो, स्वार्थ चरित्र का एक नकारात्मक लक्षण है, मनुष्य के जीवन और उसके पर्यावरण को विषाक्त करना। मनोवैज्ञानिकों की सलाह के बाद, आप स्वार्थी व्यवहार की विशिष्ट अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।\nस्वार्थी कैसे न हो? वीडियो से जानें:\nस्वार्थ क्या है?\nईगोइज्म मानव व्यवहार की एक शैली है जो एक व्यक्ति के स्वयं के व्यक्तिगत लाभ से निकालने और किसी के हितों को विशेष रूप से संतुष्ट करने और अन्य लोगों की इच्छाओं के विपरीत है। तर्कसंगत अहंभाव और अविवेक की अवधारणा है।\nअस्तित्व, अपने जीवन और करियर के निर्माण के लिए उचित अहंभाव आवश्यक है। यह लोगों के समूह में अधिक आम है, उदाहरण के लिए, परिवार में। रक्त संबंधों में जबरदस्त शक्ति होती है, विशेषकर रूढ़ियों के प्रकाश में। यह माना जाता है कि रिश्तेदारों को आवश्यक रूप से (नैतिक और आर्थिक रूप से) मदद करनी चाहिए। लेकिन क्या किसी के स्वास्थ्य और स्थिति की गिरावट, किसी के खुद के परिवार (जीवनसाथी और बच्चों) के जीवन स्तर के लिए यह करना आवश्यक है - बैकफिलिंग का सवाल। हर कोई अपने तरीके से प्रतिक्रिया देगा, लेकिन मेरा मानना है कि तर्कसंगत अहंकार मनुष्य के लिए आवश्यक है। स्वार्थ अपने जीवन के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है।\nमामले में जब कोई व्यक्ति किसी भी trifles में स्पष्ट होता है, तो समझौता और रियायतें बनाने में असमर्थ, सभी को "अपनी धुन पर नृत्य" करता है, अस्वास्थ्यकर अहंकार होता है। यह एक नकारात्मक लक्षण है जो परिवार, दोस्ती और पेशेवर संबंधों को नष्ट कर देता है। ऐसे व्यक्ति के साथ संचार मुश्किल है और कई संघर्षों के साथ है।\nवाजिब अहंकार का वर्णन किया जा सकता है "मैं आपको नहीं छूता, और आप मुझे नहीं छूते हैं", अर्थात्, एक व्यक्ति अपने लक्ष्य पर जाता है, लेकिन दूसरों के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। अस्वास्थ्यकर अहंकारवाद "लोगों के सिर पर चढ़कर बोलना" बनाता है, लोगों की योजनाओं को नष्ट करने के लिए, निर्माण के लिए। क्रोधी और निंदक बनाता है।\nПонятие эгоизма тесно связано с термином «индивидуализм». Рассмотрим эту концепцию в широком смысле. Современное общество построено на идее индивидуальности, саморазвития, самоактуализации, чего не скажешь о былых годах коммунизма. तब लगभग सभी लक्ष्य सामान्य थे, इसलिए अहंकार के बारे में बहुत कम कहा गया था। इसके अलावा, यह समाज द्वारा स्पष्ट रूप से खारिज कर दिया गया था। आज अपने बारे में सोचना स्वागत योग्य है। शायद आधुनिक लोगों में बढ़ता अहंकार देश की सामाजिक-आर्थिक स्थिति को बदलने की लागत है। इसमें संदेह है कि जीवित रहने के लिए, अपने आप को और अपने परिवार (पत्नी / पति, बच्चों) को बचाने के लिए अहंकार (उचित मात्रा में) वास्तव में आवश्यक है।\nअस्वस्थ स्वार्थ के प्रकार और रूप\nतानाशाही अहंकार, या "सभी को मेरे हितों की सेवा करनी चाहिए।"\nइसकी अपनी विशिष्टता का अहंकार, या "मेरे लिए छोड़कर, सभी को नैतिकतावादी होना चाहिए, अगर यह मेरे लिए फायदेमंद नहीं है।"\nअराजक अहंकार, या "हर किसी को अहंकार रखने का अधिकार है, अपने हितों को आगे बढ़ाने के लिए, जब वे इसे पसंद करते हैं।"\nमेरी राय में, बहुत कम लोग अहंकार के लिए बाद का रूप लेते हैं। दूसरे को "दोयम दर्जे का" कहा जाता है और लंबे समय तक इसका इस्तेमाल भी किया जाता है। लेकिन पहले प्रकार का अहंवाद व्यक्तिवादियों के समाज के लिए कभी भी अस्वीकार्य और अस्वीकार्य नहीं है।\nअहंकार के रूपों के बीच, कोई भी अतिवाद और अहंकारवाद को नष्ट कर सकता है:\nपहले का आदर्श वाक्य: "मैं - सब कुछ, बाकी - कुछ भी नहीं।"\nदूसरे का आदर्श वाक्य: "देखो क्या मैं एक झटका हूँ।"\nकभी-कभी अहंकार को गलती से अहंकारीवाद के साथ पहचाना जाता है या इसे अहंवाद का रूप माना जाता है। यह नहीं है। Egocentrism (अन्य लोगों की स्थिति को समझने में असमर्थता) एक पूरी तरह से अलग विषय है।\nस्वार्थी व्यक्ति की विशेषताएँ\nस्वार्थ का संबंध गैरजिम्मेदारी, धोखे और उदासीनता से है। यदि हम बड़े पैमाने पर समस्या को देखते हैं, तो हम अहंकारी के बारे में क्या कह सकते हैं (सिवाय इसके कि वह अन्य लोगों के हितों की हानि और हानि के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है)?\nवह जोर से और विवादित है।\nमूल्यों और सिद्धांतों, विवेक, कर्तव्य की भावना और आत्म-सम्मान की उनकी प्रणाली खराब रूप से विकसित होती है।\nवह तुनकमिजाज और अक्सर आलसी, लापरवाह, लोगों के नियमों और जिम्मेदारियों की अनदेखी करता है।\nवह एक लड़ाई या संघर्ष में हस्तक्षेप नहीं करता है, जो एक प्रत्यक्षदर्शी बन जाएगा (भले ही बच्चे लड़ते हैं, वे जानवरों को अपमानित करते हैं)।\nवह वार्ताकार के अनछुए रूप से शर्मिंदा नहीं है, वह शायद इसे नोटिस भी नहीं करता है।\nवह कमरे में गंदगी से भ्रमित नहीं होगा (वह गड़बड़ करने के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि वह अंदर है)।\nवह किसी भी सलाह की उपेक्षा करता है, जिसमें वास्तव में उपयोगी और मैत्रीपूर्ण भी शामिल है।\nवह आवश्यकताओं की उपेक्षा करता है।\nउनके लिए ईमानदारी, जिम्मेदारी, सम्मानित कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता वाली गतिविधियों में संलग्न होना मुश्किल है। उसे यह काम पसंद नहीं है।\nवह नहीं जानता कि सहानुभूति कैसे होती है और समानुभूति में अंतर नहीं होता है।\nवह नहीं जानता कि कैसे संवाद और तर्कसंगत रूप से संघर्षों को हल करना है।\nअस्वस्थ स्वार्थ से छुटकारा\n"आखिरकार, मैं चाहता हूं कि सब कुछ हमेशा मेरी राय में हो" - बर्नार्ड शॉ।\nअगर आप में स्वार्थ इतना व्याप्त है कि क्या करना है क्योंकि इसकी रक्षा के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि कोई काम नहीं है, कोई दोस्त नहीं है, कोई परिवार नहीं है, खुद के लिए प्यार नहीं है। पी। एस। हाँ, हैरान मत होइए। स्वार्थ और स्व-प्रेम समान अवधारणा नहीं हैं।\nअहंकार के लिए खुद को ठुकराना बंद करें और इसे अपना पाप या उल्टा समझें। इससे छुटकारा पाने के विचार पर ध्यान केंद्रित न करें। "अहंकारवाद की जरूरत है, यह अच्छा है" और "अहंकारवाद की जरूरत नहीं है, यह बुरा है।" स्वार्थ उचित मात्रा में अच्छा है, इसे नियंत्रित करना चाहिए, नष्ट नहीं करना चाहिए। अधिक सटीक रूप से, यहां तक कि यह स्वयं के लिए और दूसरों के लिए प्यार के विकास के बारे में है, आत्म-स्वीकृति। अन्य लोगों को उनके गुणों या स्वयं के प्रति दृष्टिकोण को स्थानांतरित करना मानव स्वभाव है। जो खुद से प्यार करता है वह दूसरों से प्यार करने में सक्षम है। वह जो दूसरों से प्यार नहीं करता है, शायद वह खुद से भी नफरत करता है, जो वह स्वार्थी कार्य करता है।\nदूसरे के लिए और खुद के लिए प्यार (दूसरों और खुद की स्वीकृति) क्या है? यह एक व्यक्ति के स्वयं के जीवन, उसके अर्थ के बारे में जागरूकता, जिम्मेदारी की स्वीकार्यता, देखभाल और सम्मान, स्वयं का ज्ञान और अन्य लोगों में विश्वास है। इन गुणों को स्वयं में संस्कारित करना आवश्यक है।\nअपने आप को हेरफेर करने की अनुमति न दें और इसे स्वयं न करें।\nअपने जीवन का ख्याल रखें, आपको व्यक्तित्व से वंचित न होने दें। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन, स्वतंत्रता और व्यक्तित्व की सराहना करना सीखें। सहनशीलता का विकास करें।\nसंचार कौशल बढ़ाएँ। संघर्ष-मुक्त संचार सीखें।\nअपनी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं (स्वभाव, चरित्र, योग्यता) की जांच करें और अन्य लोगों को समझना सीखें। अहंकारी, एक नियम के रूप में, अपनी क्षमताओं को नहीं जानता है और अपनी क्षमता नहीं देखता है। जिसमें से उच्चतम आवश्यकताएं (आत्म-बोध, आत्म-बोध) अपरिवर्तित रहती हैं और विकसित नहीं होती हैं, ध्यान सबसे कम जरूरतों (भौतिक लाभों और सुरक्षा) पर केंद्रित होता है। उच्च आवश्यकताएं व्यक्तियों को स्वयं को विकसित करने, खुद को विकसित करने और उसी समय अन्य लोगों की मदद करने की अनुमति देती हैं।\nध्यान की सीमा बढ़ाएँ। बड़ा सोचना सीखें। स्वार्थ, अर्थात्, दूसरों की कीमत पर आत्म-आश्वासन पर क्षुद्र प्रयास, पूर्ण व्यक्तिगत आत्म-प्राप्ति और सद्भाव के लिए लापता लिंक को न समझने का एक परिणाम है। आपने देखा है कि दान, उदार युक्तियाँ सफल लोगों के जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। नहीं, वे इस सार्वजनिक ध्यान (सभी नहीं) पर जोर देने के लिए उत्सुक नहीं हैं। यह उनकी नई जरूरत है, जो सद्भाव और आत्म-साक्षात्कार के साथ आया है। यह केवल "सितारों" के बारे में नहीं है, ये लोग हमारे बीच रहते हैं, "मात्र नश्वर।"\nअपने आप को सम्मान और सराहना करना सीखें, खुद को स्वीकार करें और प्यार करें, आत्मसम्मान को सही करें, आत्मसम्मान की खेती करें। वैसे, एक सभ्य व्यक्ति खुद को दूसरों को अपमानित करने, अपने हितों को नुकसान पहुंचाने और जीवन को बर्बाद करने की अनुमति नहीं देगा।\nअतीत और वर्तमान के जाने-माने मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि अहंकार के पीछे एक हीन भावना अक्सर छिपी रहती है। इसके अलावा, वह हमेशा खुद आदमी के बारे में नहीं जानता है। अपने आप को समझें, एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा करें।\nलेख के पिछले पैराग्राफ में वर्णित एक अहंकार के चित्र को याद करें, और "विरोधाभास द्वारा" की विधि के अनुसार कार्य करें। यही है, नष्ट या समायोजित करें जो आप पर लागू होता है।\nजर्मन मनोवैज्ञानिक एरिच फ्रॉम की स्थिति को साझा करते हुए, मैं कहूंगा कि अहंकार से छुटकारा पाने का एक साधन रचनात्मकता और कार्रवाई से भरा एक उत्पादक जीवन है। जीने और बनाने के प्रयास में, आप स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि मित्र आपको दुश्मनों के बजाय, और सफलताओं और अवसरों को विफलताओं और सीमाओं के बजाय कैसे घेरना शुरू कर देंगे।\nकिसी भी आविष्कार में, कला का एक काम, एक गीत, उत्पादन का उत्पाद, अहंकार का एक हिस्सा है, और एक काफी एक है। लेकिन यह बहुत स्वस्थ अहंकार है, परोपकारिता के साथ मिला हुआ, स्वर्णिम अर्थ। आपको मान्यता, आत्म-संतुष्टि और आय प्राप्त होगी, और समाज एक उपयोगी उत्पाद होगा। हर कोई खुश है, कोई किसी को अहंकारी नहीं मानता है।\nअहंकारवाद आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति की एक गूंज है, क्योंकि यह सभी स्वस्थ मानसिक रूप से लोगों में अंतर्निहित है (मनोवैज्ञानिकों, समाजशास्त्रियों और मनोविश्लेषकों के कई अध्ययनों से इसकी पुष्टि होती है)। इस स्थिति के आधार पर, मैं यह दावा करने की हिम्मत करता हूं कि अस्वस्थ अहंकारवाद आत्म-संदेह, सुरक्षा की एक अनुपस्थित भावना, भय, कम आत्म-सम्मान और स्वयं की गैर-स्वीकृति का परिणाम है। जितना अधिक बार आपको अपना बचाव करना होगा, उतना ही विकसित चरित्र के रूप में विकसित अहंकार। आप किस या किससे बचाव कर रहे हैं?\nअहंकार जीवन का दर्शन है, एक व्यक्ति का विश्व दृष्टिकोण, आंतरिक दुनिया, शब्दों और कार्यों में व्यक्त किया गया।\nअहंकार से कैसे छुटकारा पाएं? उनकी आंतरिक दुनिया को समझने के लिए, दुनिया को देखने को बदलें।\nअहंकारी पैदा नहीं होते - वे हो जाते हैं।\nअपने आप में रुमेज़ करें और सवाल का जवाब दें: आपको किसने या क्या बनाया?\nआगे की समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है क्योंकि वे "खोदे गए" हैं, चरण दर चरण।\nसिक्के के दूसरे पक्ष के बारे में मत भूलना - परोपकार और वीरता। यह भी एक असामान्य व्यवहार है जिसमें अन्य लोगों के हित नहीं, बल्कि आपके और करीबी लोगों को खतरा होगा। समाज के लिए कुछ बनाना, प्यार में आत्म-साक्षात्कार और एक पेशा सबसे अच्छा विकल्प है। "अहंवाद-परोपकारिता" के संदर्भ में सामान्य व्यवहार कुछ अच्छा करना है और स्वयं और समाज की भलाई के लिए है।\nफ्रेडरिक एंगेल्स कहते हैं, 'अगर हम किसी तरह से किसी चीज की मदद करना चाहते हैं, तो उसे सबसे पहले अपना स्वार्थी मामला बनना चाहिए।'\nरिश्ते में स्वार्थी होने से कैसे रोकें?\nयदि आप समझते हैं कि आप एक हैं जो मानते हैं कि रिश्ते को केवल आपकी, आपकी भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं की चिंता करनी चाहिए, तो आपको अकेले होने से पहले रिश्ते की अपनी धारणा को बदलना चाहिए!\nएक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसे कभी-कभार खुद को ठीक करना पड़ा हो। यह जल्द ही उबाऊ हो सकता है, और खुशहाल रिश्ते टूट जाएंगे या वास्तव में जटिल हो जाएंगे।\n2. समझें कि लोगों को खुश करने से आप खुद ही खुश हो जाते हैं।\nजीवन में अच्छा महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका लगातार वह नहीं है जो आप चाहते हैं। अधिक आनंद लाएं और यह लोगों को खुश कर देगा। यदि आपके पास इसमें कोई जीवन का अनुभव नहीं है, तो आपको इन युक्तियों पर विश्वास करना चाहिए जब तक कि आपके पास अपना अनुभव न हो।\nअपने साथी को मुस्कुराने की कोशिश करें, और आप महसूस करेंगे कि आपका दिल थोड़ा हल्का होने लगता है। अपने साथी के लिए कुछ अनपेक्षित करें, कुछ ऐसा जो आपकी इच्छाओं से संबंधित नहीं है, और आप महसूस करेंगे कि आप में कुछ और कैसे दिखाई दिया है। दरअसल, आपके साथी के खुश होने पर कोई बेहतर एहसास नहीं होता है।\n3. खुद को कैसे खुश रखें, इस पर ध्यान दें।\nजब आप खुद को खुश करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप एक साथ दूसरों को खुश करेंगे। दूसरे शब्दों में, उन्हें आपको खुश करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप इसे स्वयं करते हैं।\nएक सामान्य गलत धारणा है कि दूसरे लोग वही हैं जो हमें खुश करते हैं। हम मानते हैं कि हमारे साथी को हमारा जीवन यथासंभव अच्छा बनाना चाहिए। लेकिन यह अवास्तविक और अनुचित है। उन्हें अपने जीवन और खुशी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।\nएकमात्र व्यक्ति जो आपको खुश कर सकता है वह है स्वयं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप जीवन के बारे में क्या सोचते हैं, आपके साथ क्या हो रहा है और आप अपने भविष्य के आदर्श जीवन के लिए कितनी चीजें कर रहे हैं।\nअपने साथी को आपके साथ आनंद साझा करने दें, लेकिन इसे न बनाएं।\nये तीन युक्तियां आपको अपने साथी को समझने की अनुमति देंगी, और आपके रिश्ते को अपडेट किया जाएगा। यह आपको अपने साथी और खुद की खुशी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने साथी से असभ्य होने की उम्मीद कर सकता है। इससे आपका रिश्ता अधिक संतुलित और खुशहाल हो जाएगा।\nअंग्रेजी नाश्ते में क्या होता है? सरल नुस्खा\nकैसे सही कार्प पकाने के लिए?\nशादी की दसवीं सालगिरह: कैसे मनाएं और क्या दें?\nरोच को कैसे उपद्रव करना है\nहेयर स्ट्रेटनर कैसे चुनें\nजोजोबा तेल के लाभों के बारे में\nघर पर प्रशिक्षण कार्यक्रम\nचमड़े की पोशाक के साथ क्या पहनना है\nकैसे एक स्वादिष्ट ryazhenka पकाने के लिए?\nCopyright 2020 \_ महिलाओं की पत्रिका \_ आप पृथ्वी के नाभि नहीं हैं - या अहंकारी होने को कैसे रोकें?


Munshi Premchand Ka Jeevan Parichay: नमस्कार स्टूडेंट्स, आज हम इस आर्टिकल में मुंशी प्रेमचंद जी का जीवन परिचय टॉपिक के बारे में बात करेंगे | यह टॉपिक परीक्षा में अक्सर पूछे जाने वाला टॉपिक में से एक है| तो आइये Munshi Premchand Ka Jeevan Parichay विस्तार से पढ़ते है |\nमुंशी प्रेमचंद का देहावसान (Death)\n31 जुलाई 1880 को , बनारस के एक छोटे से गाँव लमही मे, जहा प्रेमचंद जी का जन्म हुआ था . प्रेमचंद जी एक छोटे और सामान्य परिवार से थे . उनके दादाजी गुर सहाय राय जोकि, पटवारी थे और पिता अजायब राय जोकि, पोस्ट मास्टर थे . बचपन से ही उनका जीवन बहुत ही, संघर्षो से गुजरा था .\nजब प्रेमचंद जी महज आठ वर्ष की उम्र मे थे तब, एक गंभीर बीमारी मे, उनकी माता जी का देहांत हो गया .\nबहुत कम उम्र मे, माताजी के देहांत हो जाने से, प्रेमचंद जी को, बचपन से ही माता–पिता का प्यार नही मिल पाया . सरकारी नौकरी के चलते, पिताजी का तबादला गौरखपुर हुआ और, कुछ समय बाद पिताजी ने दूसरा विवाह कर लिया . सौतेली माता ने कभी प्रेमचंद जी को, पूर्ण रूप से नही अपनाया . उनका बचपन से ही हिन्दी की तरफ, एक अलग ही लगाव था . जिसके लिये उन्होंने स्वयं प्रयास करना प्रारंभ किया, और छोटे-छोटे उपन्यास से इसकी शुरूवात की . अपनी रूचि के अनुसार, छोटे-छोटे उपन्यास पढ़ा करते थे . पढ़ने की इसी रूचि के साथ उन्होंने, एक पुस्तकों के थोक व्यापारी के यहा पर, नौकरी करना प्रारंभ कर दिया .\nजिससे वह अपना पूरा दिन, पुस्तक पढ़ने के अपने इस शौक को भी पूरा करते रहे . प्रेमचंद जी बहुत ही सरल और सहज स्वभाव के, दयालु प्रवत्ति के थे . कभी किसी से बिना बात बहस नही करते थे, दुसरो की मदद के लिये सदा तत्पर रहते थे . ईश्वर के प्रति अपार श्रध्दा रखते थे . घर की तंगी को दूर करने के लिये, सबसे प्रारंभ मे एक वकील के यहा, पांच रूपये मासिक वेतन पर नौकरी की . धीरे-धीरे उन्होंने खुद को हर विषय मे पारंगत किया, जिसका फायदा उन्हें आगे जाकर मिला ,एक अच्छी नौकरी के रूप मे मिला . और एक मिशनरी विद्यालय के प्रधानाचार्य के रूप मे, नियुक्त किये गये . हर तरह का संघर्ष उन्होंने, हँसते – हँसते किया और अंत मे, 8 अक्टूबर 1936 को अपनी अंतिम सास ली .\nप्रेमचंद जी की प्रारम्भिक शिक्षा, सात साल की उम्र से, अपने ही गाँव लमही के, एक छोटे से मदरसा से शुरू हुई थी . मदरसा मे रह कर, उन्होंने हिन्दी के साथ उर्दू व थोडा बहुत अंग्रेजी भाषा का भी ज्ञान प्राप्त किया .\nऐसे करते हुए धीरे-धीरे स्वयं के, बल-बूते पर उन्होंने अपनी शिक्षा को आगे बढाया, और आगे स्नातक की पढ़ाई के लिये , बनारस के एक कालेज मे दाखिला लिया . पैसो की तंगी के चलते अपनी पढ़ाई बीच मे ही छोड़नी पड़ी . बड़ी कठिनाईयों से जैसे-तैसे मैट्रिक पास की थी . परन्तु उन्होंने जीवन के किसी पढ़ाव पर हार नही मानी, और 1919 मे फिर से अध्ययन कर बी.ए की डिग्री प्राप्त करी .\nप्रेमचंद जी बचपन से, किस्मत की लड़ाई से लड़ रहे थे . कभी परिवार का लाड-प्यार और सुख ठीक से प्राप्त नही हुआ . पुराने रिवाजो के चलते, पिताजी के दबाव मे आकर , बहुत ही कम उम्र मे पन्द्रह वर्ष की उम्र मे उनका विवाह हो गया . प्रेमचंद जी का यह विवाह उनकी मर्जी के बिना , उनसे बिना पूछे एक ऐसी कन्या से हुआ जोकि, स्वभाव मे बहुत ही झगड़ालू प्रवति की और, बदसूरत सी थी . पिताजी ने सिर्फ अमीर परिवार की कन्या को देख कर, विवाह कर दिया .\nथोड़े समय मे, पिताजी की भी मृत्यु हो गयी, पूरा भार प्रेमचंद जी पर आ गया . एक समय ऐसा आया कि, उनको नौकरी के बाद भी जरुरत के समय अपनी बहुमूल्य वास्तुओ को बेच कर, घर चलाना पड़ा . बहुत कम उम्र मे ग्रहस्थी का पूरा बोझ अकेले पर आ गया . उसके चलते प्रेमचंद की प्रथम पत्नी से, उनकी बिल्कुल नही जमती थी जिसके चलते उन्होंने उसे तलाक दे दिया. और कुछ समय गुजर जाने के बाद, अपनी पसंद से दूसरा विवाह , लगभग पच्चीस साल की उम्र मे एक विधवा स्त्री से किया . प्रेमचंद जी का दूसरा विवाह बहुत ही संपन्न रहा उन्हें इसके बाद, दिनों दिन तरक्की मिलती गई .\nप्रेमचंद जी अपने कार्यो को लेकर, बचपन से ही सक्रीय थे . बहुत कठिनाईयों के बावजूद भी उन्होंने, आखरी समय तक हार नही मानी . और अंतिम क्षण तक कुछ ना कुछ करते रहे, और हिन्दी ही नही उर्दू मे भी, अपनी अमूल्य लेखन छोड़ कर गये .\nलमही गाँव छोड़ देने के बाद, कम से कम चार साल वह कानपुर मे रहे, और वही रह कर एक पत्रिका के संपादक से मुलाकात करी, और कई लेख और कहानियों को प्रकाशित कराया . इस बीच स्वतंत्रता आदोलन के लिये भी कई कविताएँ लिखी .\nधीरे-धीरे उनकी कहानियों,कविताओं, लेख आदि को लोगो की तरफ से, बहुत सरहाना मिलने लगी . जिसके चलते उनकी पदोन्नति हुई, और गौरखपुर तबादला हो गया . यहा भी लगातार एक के बाद एक प्रकाशन आते रहे, इस बीच उन्होंने महात्मा गाँधी के आदोलनो मे भी, उनका साथ देकर अपनी सक्रीय भागीदारी रखी . उनके कुछ उपन्यास हिन्दी मे तो, कुछ उर्दू मे प्रकाशित हुए .\nउन्नीस सौ इक्कीस मे अपनी पत्नी से, सलाह करने के बाद उन्होंने, बनारस आकर सरकारी नौकरी छोड़ने का निर्णय ले लिया . और अपनी रूचि के अनुसार लेखन पर ध्यान दिया . एक समय के बाद अपनी लेखन रूचि मे, नया बदलाव लाने के लिये उन्होंने सिनेमा जगत मे, अपनी किस्मत अजमाने पर जोर दिया, और वह मुंबई पहुच गये और, कुछ फिल्मो की स्क्रिप्ट भी लिखी परन्तु , किस्मत ने साथ नही दिया और, वह फ़िल्म पूरी नही बन पाई . जिससे प्रेमचंद जी को नुकसानी उठानी पड़ी और, आख़िरकार उन्होंने मुंबई छोड़ने का निर्णय लिया और, पुनः बनारस आगये . इस तरह जीवन मे, हर एक प्रयास और मेहनत कर उन्होंने आखरी सास तक प्रयत्न किये .\nदेखा जाये तो, मुंशी प्रेमचंद जी की सभी रचनाये प्रमुख थी . किसी को भी अलग से, संबोधित नही किया जा सकता . और उन्होंने हर तरह की अनेको रचनाये लिखी थी जो, हम बचपन से हिन्दी मे पढ़ते आ रहे है ठीक ऐसे ही, उनके कई उपन्यास नाटक कविताएँ कहानियाँ और लेख हिन्दी साहित्य मे दिये गये है . जैसे- गोदान,गबन,कफ़न आदि अनगिनत रचनाये लिखी है .\nवे एक ऐसे व्यक्ति थे जो, अपनी रचनाओ मे बहुत ही स्पष्ट और कटु भाषाओं का उपयोग करते थे . उन्होंने ऐसे कथन हिन्दी और अन्य भाषाओ मे लिखे थे जोकि, लोगो के लिये प्रेरणा स्त्रोत बन जाते थे\nपत्नी शिवरानी के साथ प्रेमचंद\nप्रेमचंद जी कहते हैं कि समाज में ज़िन्दा रहने में जितनी कठिनाइयों का सामना लोग करेंगे उतना ही वहाँ गुनाह होगा। अगर समाज में लोग खुशहाल होंगे तो समाज में अच्छाई ज़्यादा होगी और समाज में गुनाह नहीं के बराबर होगा। प्रेमचन्द ने शोषितवर्ग के लोगों को उठाने का हर संभव प्रयास किया। उन्होंने आवाज़ लगाई ‘ए लोगो जब तुम्हें संसार में रहना है तो जिन्दों की तरह रहो, मुर्दों की तरह ज़िन्दा रहने से क्या फ़ायदा।’ Blockquote-close.gif\nमुंशी प्रेमचंद की प्रमुख कहानियाँ –\nमुंशी प्रेमचंद के प्रमुख उपन्‍यास –\nमुंशी प्रेमचंद के प्रमुख नाटक\nप्रेम की वेद\nयह अत्यंत दुखद है कि इस तरह की क्षमता और दृष्टि के लेखक को अपने जीवन काल वो सराहना और तवज्जो नहीं मिली जिसके वे हकदार थे। उन्हे जीवित रहते हुए वास्तव में सराहा नहीं गया था। उन्हें आर्थिक रूप से बहुत बुरा समय देखना पड़ा। उन्होंने जीवन भर आर्थिक रूप से संघर्ष किया और पूरी तरह से गरीबी और दिन-प्रतिदिन सकल वित्तीय संकट में रहे। वह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी पीड़ित थे। वे जीवन के अंत तक लिखते रहे। वास्तव में जब उनकी मृत्यु हुई तो वे वास्तव में मंगलसूत्र नामक इस उपन्यास को लिखने के बीच में थे, जो आज तक अधूरा है। भारत के इस महान साहित्यकार ने 8 अक्टूबर 1936 को अंतिम सांस ली।


Sharjil Imam has full of Poison against Hindustan said in interrogation india becomes Islamic nation - शरजील इमाम के भीतर हिंदुस्‍तान को लेकर भरा है जहर, पूछताछ में बोला- देश बने इस्लामिक राष्ट्र - TV9 Hindi\nहिन्दी न्यूज़ » देश » शरजील इमाम के भीतर हिंदुस्‍तान को लेकर भरा है जहर, पूछताछ में बोला- देश बने इस्लामिक राष्ट्र\nशरजील इमाम के भीतर हिंदुस्‍तान को लेकर भरा है जहर, पूछताछ में बोला- देश बने इस्लामिक राष्ट्र\nशरजील बार-बार जांच अधिकारियों से कह रहा है कि देश में मुस्लिमों के साथ गलत हो रहा है. उसी को लेकर वो घूम-घूम कर अपनी आवाज उठा रहा है.\nPublish Date - 11:17 am, Thu, 30 January 20\nशरजील इमाम केस में बहुत बड़ा खुलासा हुआ है. क्राइम ब्रांच की इंटेरोगेशन में सामने आया है कि शरजील इमाम हाईली रेडिकलाइज है. उसके अंदर हिंदुस्तान को लेकर काफी जहर भरा हुआ है.\nक्राइम ब्रांच सूत्रों के मुताबिक शरजील कहता है कि देश को इस्लामिक राष्ट्र होना चाहिए. पूछताछ को दौरान शरजील ने ये भी माना कि सभी वीडियो उसी के हैं और वीडियो के साथ कोई छेड़छाड़ नही की गई है. क्राइम ब्रांच अब इस्लामिक युथ फेडरेशन (IYF) और पॉपुलर फ्रंट ऑफ इंडिया (PFI) के साथ शरजील के संबंधों की भी जांच कर रही है.\nसूत्रों के मुताबिक, शरजील बार-बार जांच अधिकारियों से कह रहा है कि देश में मुस्लिमों के साथ गलत हो रहा है. उसी को लेकर वो घूम-घूम कर अपनी आवाज उठा रहा है. पुलिस के सूत्रों की मानें तो पूछताछ में शरजील ने कुबूल किया है कि वह जानता था कि ऐसे भाषण देने से वो गिरफ्तार हो सकता है, अपनी गिरफ्तारी का उसे कोई अफसोस नहीं है.\nपुलिस ने शरजील के सभी वीडियो को फॉरेंसिक लैब (FSL) में जांच के लिए भेज दिया है. इसके अलावा सोशल मीडिया पर शरजील के जितने भी अकाउंट हैं उनकी भी जांच की जा रही है. पुलिस को लगता है कि शरजील के साथ कुछ और लोग भी शामिल हो सकते हैं और उसकी भी जांच की जा रही है.\nपूछताछ में झूठ पर झूठ बोल रहा है शरजील\nसूत्रों का कहना है कि शरजील इमाम पुलिस पूछताछ में झूठ पर झूठ बोल रहा है. शरजील अहम सबूत छुपाने की कोशिश कर रहा है. उसका मोबाइल फोन जो कि एक अहम सबूत है, वो गायब है. पुलिस का मानना है कि शरजील के फोन से कई महत्वपूर्ण तथ्य निकल सकते हैं. इसके जरिए कई राजदारों के भेद भी खुल सकते हैं.\nपूछताछ के दौरान शरजील ने पहले कहा कि उसका मोबाइल JNU में उसके रूम पर है, फिर कहा कि फोन बिहार में उसके घर पर है. शरजील का मोबाइल बरामद करने के लिए पुलिस लगातार छापेमारी भी कर रही है. शरजील ऑल इंडिया स्टूडेंट एसोसिएशन (AISA) में भी रह चुका है.\nजानकारी मिली है कि इस दौरान शरजील ने अपने कई साथियों के नाम भी बताएं हैं. अब पुलिस उसके3साथियों को भी पूछताछ के लिए बुलाने की तैयारी कर रही है.\n‘दिल्‍ली को सीरिया बनने नहीं देंगे’, बीजेपी नेता ने शाहीन बाग को बताया शैतान बाग\nindia becomes Islamic nation\nKBC 12 Written Update : ओशीन नहीं जीत पाईं 50 लाख रुपये, क्या आप जानते हैं इस सवाल का जवाब?


कैंसर पीड़ित के साथ पहले सामूहिक बलात्कार, फिर राहगीर ने मदद के नाम पर किया रेप - Kohram Hindi News\nकैंसर पीड़ित के साथ पहले सामूहिक बलात्कार, फिर राहगीर ने मदद के नाम पर किया रेप\nयूपी के लखनऊ में बेहद ही शर्मनाक मामला सामने आया है. सरोजनीनगर निवासी एक किशोरी के साथ शुक्रवार रात3युवकों ने सामूहिक बलात्कार कर सड़क पर छोड़ दिया. जिसके बाद पीड़िता ने रास्ते से गुजर रहे एक युवक से मदद की मांग की तो उसने भी मदद के नाम पर फायदा उठाते हुए उसे बलात्कार किया.\nप्राप्त जानकारी के अनुसार, कैंसर पीड़ित किशोरी शनिवार शाम करीब 4:30 बजे सामान लेने चिल्लावां बाजार गई थी. इसी दौरान उसका परिचित शुभम उसे मिला. जो इधर-उधर की बातों से फुसलाने के बाद उसे पास ही सुनसान में स्थित एक झोपड़ी में ले गया और अपने दोस्त के साथ रात 11 बजे तक बलात्कार किया.\nदोंनो रात में उसे बाइक से सड़क तक लेकर आने के बाद छोड़कर भाग गए. इसी दौरान रास्ते से गुजर रहे बंथरा के जयसिंह खेड़ा निवासी वीरेंद्र यादव ने बाइक से गुजर रहा था. पीडिता ने उसको पूरी आपबीती सुनाई. आपबीती सुनने के बाद वह उसे घर छोड़ने के बहाने बाइक पर बैठाकर थोड़ी दूर आगे पुलिया के पास ले गया और उसने भी उसके साथ बलात्कार किया. फिर वहीँ छोड़ कर भाग गया.\nदेर रात सड़क पर भटक रही किशोरी को देख कुछ राहगीरों ने बिजनौर चौकी पर सूचना दी. तड़के3बजे पुलिस पीड़िता को लेकर उसके घर पहुंची. पुलिस ने तत्काल रिपोर्ट दर्ज वीरेंद्र यादव को गिरफ्तार कर लिया. हालांकि शुभम और उसके दोस्त की तलाश की जा रही है.\nइंस्पेक्टर डी.के. शाही का कहना है कि वीरेंद्र बालू मोरंग का सप्लायर है. उसने अपना जुर्म भी स्वीकार कर लिया है. उन्होंने बताया कि रहीमाबाद निवासी शुभम और उसके दोस्त की तलाश की जा रही है. शुभम के घरवालों और रिश्तेदारों को थाने पर बैठाया गया है.\nPrevious articleदंगल गर्ल ‘जायरा वसीम’ से छेड़छाड़ करने वाला बिजनेसमैन गिरफ्तार\nNext articleशिवराज का जातिगत भेदभाव – दलित मंत्री के लिए पत्तल और मंत्रियो के लिए थाली


यहां डरना मना है | वैल्‍यू रिसर्च यहां डरना मना है | वैल्‍यू रिसर्च https://www.valueresearchonline.com/stories/49914/never-a-time-to-panic/ चिंता में रहना स्थाई-भाव जैसा क्यों लगने लगा है नई पीढ़ी के निवेशकों में…\nफर्स्ट पेज 26-अक्तू॰-2021\nचिंता में रहना स्थाई-भाव जैसा क्यों लगने लगा है नई पीढ़ी के निवेशकों में…\nस्टॉक और इक्विटी निवेश में जुटी, नई पीढ़ी आपको अक्सर चिंता से ग्रस्त दिख जाएगी। पिछले दो साल में, इक्विटी-निवेश में काफ़ी नए लोग शामिल हुए हैं। इस ताज़ा बहार की कई वजहें हो सकती हैं, मगर उसके कारणों पर बात फिर कभी। यहां बात करते हैं, उस चिंता की जो इन नए निवेशकों में अक्सर दिखाई देती है। चिंता भी ऐसी, कि बाज़ार की हर हिचकी पर, उनकी धड़कनें, जैसे थमती हुई सी लगती हैं।\nचीनी वायरस की वजह से हुए क्रैश के बाद, जब मई, 2020 के आसपास बाज़ार में वापस उछाल आने लगा, तब से इक्विटी के दाम, रोलर-कोस्टर पर सवार हैं। इस तेज़ रफ़्तार सवारी का ‘एड्रेनेलिन-रश’ है, मुनाफ़ा। जिसका पूरा आनंद, अलग-अलग सैक्टर, और साइज़ की कंपनियां, बारी-बारी से पा रही हैं। मगर इस सब के बीच, निवेशक पूरे ज़ोर-शोर से इस जुगत में हैं कि कहीं से कोई सुराग मिल जाए, आख़िर बाज़ार का ऊंट, अब किस करवट बैठेगा? क्या बातें बाज़ार के रुख़ को तय करेंगी? एक ख़ास बात मैंने ग़ौर की है, वो ये, कि इक्विटी के मज़बूत परफॉर्मेंस के दौरान भी, निवेशकों का भरोसा कमज़ोर ही रहता है। यानि बाज़ार कुछ भी करे, शॉर्ट-टर्म की अटकल-बाज़ियां और डर, उनपर हावी रहते ही हैं।\nजिन लोगों से मैं मिलता हूं, उनसे बात कर के एक बात साफ़ हो गयी है - निवेशकों की नई पौध की तबियत, ज़रा जल्दी घबरा जाने की है। हालांकि, इसमें अजीब कुछ भी नहीं है। दरअसल, एक परिपक्व निवेशक बनने के लिए, आपको अनुभव की ज़रूरत होती है। मगर यहां, एक और बात समझने की है, कि आपको किस तरह के अनुभव की ज़रूरत है।\nहम सभी ने एक कहावत सुनी है, अनुभव सबकुछ सिखा देता है। ये बात सच तो है, मगर इसमें एक छोटा सा पेंच है, वो ये कि-बुरे अनुभव, अच्छे टीचर होते हैं, और अच्छे अनुभव, बुरे टीचर होते हैं। नए निवेशक जिन्होंने सिर्फ़ अच्छा वक़्त ही देखा है, वो दरअसल अच्छे टीचर की क्लास ही अटेंड नहीं कर पाए हैं।\nजब एक नया व्यक्ति निवेश की शुरुआत करता है, कई महीनों (या शायद कई साल) तक, सबकुछ बहुत अच्छा चलता रहता है, और मार्केट ऊपर ही चढ़ता रहता है। तो उसका अनुभव सिर्फ़ कैलेंडर तक ही सीमित रह जाता है, दिमाग़ तक उतर ही नहीं पाता। मैं ये जानता हूं, क्योंकि मैं भी इससे गुज़र चुका हूं। सच तो ये है, कि इस तरह का अनुभव एक नेगेटिव अनुभव है। यानि अक्सर ऐसा अनुभव, व्यक्ति को ख़राब निवेशक बनाता है, बेहतर नहीं करता। इससे सिर्फ़ अति-आत्मविश्वास ही हासिल होता है, और कुछ नहीं। अभी हाल ही में, मैंने एक ट्वीट पढ़ा, ‘चढ़ते हुए बाज़ार में हर किसी का IQ 30 प्वाइंट्स बढ़ जाता है’।\nजब कोई निवेश करना शुरु करता है, और अच्छा दौर कुछ समय तक साथ देता है, तो वास्तविकता का बोध धुंधला पड़ जाता है। आप निवेश करते रहते हैं, पैसा तेज़ी से बढ़ता रहता है, और आप इसे ही ‘नॉर्मल’ समझ बैठते हैं। इसे अपना जीनियस तक मान बैठते हैं, या समझने लगते हैं, कि ये सबकुछ यूं ही, सतत चलता रहेगा। और तभी बुरा वक़्त चोट कर देता है। अब ये इस बात पर निर्भर करता है कि कितना बुरा। इस चोट का शॉक छोटा हो सकता है, या फिर बिलकुल झकझोर देने वाला भी हो सकता है। मगर किसी भी सूरत में इससे बचा नहीं जा सकता। क्योंकि, ये हर निवेशक की ज़िंदगी में आता है, और अक्सर कई बार आता है।\nऔर जब बुरा वक़्त आए, तो उससे निपटने का फॉर्मूला बड़ा ही सीधा-सरल है। अगर आप नए निवेशकों में से हैं, और आपने समझदारी से, मगर एक-मुश्त निवेश किया है, तो होल्डिंग की वैल्यू को रोज़-रोज़ देखना बंद कर दीजिए! इससे ज़्यादा घातक आपके लिए और कुछ नहीं हो सकता, कि आप हर हफ़्ते या दस-दिन में, उसे उठते-गिरते देखते रहें। अब ये चाहे स्टॉक हों, या म्यूचुअल फ़ंड, दो बातें आपके लिए काम करेंगी, पहला, आपके अच्छे निवेश का बेसिक लॉजिक, और दूसरा, आपका धीरज के साथ इंतज़ार करना, और य दोनों बातें काफ़ी हैं सबकुछ दुरुस्त करने के लिए।\nमगर इससे भी ज़्यादा महत्वपूर्ण ये है, कि आप निवेश करना जारी रखें, और प्राइस के इस घूमते हुए पहिए के नीचे पहुंचने का भरपूर फ़ायदा उठाएं। क्योंकि यही तो वक़्त है अपने पोर्टफ़ोलियो को बेहतर वैल्यू के साथ खड़ा करने का।\nमगर इन बुनियादी उसूलों में एक अपवाद भी है-अगर आप शॉर्ट-टर्म पैसे के साथ खेल रहे हैं। शॉर्ट-टर्म पैसा यानि, वो पैसा जिसकी आपको अगले एक या दो साल में ज़रूरत हो सकती है-और इसी वजह से आप इसे गंवाने का ख़तरा नहीं उठा सकते-तो शॉर्ट-टर्म पैसे को इक्विटी में निवेश करना, एक बुरा आइडिया है। और वो भी ऐसे वक़्त में, जब दुनिया एक अभूतपूर्व शॉक से उबर ही रही हो। तब तो इस तरह का निवेश, एक बेहद ख़राब विकल्प ही माना जाएगा। अगर ऐसा है, तो आप जान छुड़वाइए, और बाज़ार से जल्दी निकल जाइए, इस मामले में, कोई और राय हो ही नहीं सकती।\nएक बात और, जो शायद आपको अजीब लगे, मगर नए निवेशकों को इस किस्म के अनुभव, और इस वक़्त का शुक्रिया अदा करना चाहिए-क्योंकि इस किस्म का अनुभव एक ऐसा टीचर है, जिसकी हमें सख़्त ज़रूरत है।


22 मार्च को मनाया जाएगा 'बिहार दिवस', गांधी मैदान में होगा भव्य आयोजन\n22 मार्च को मनाया जाएगा ‘बिहार दिवस’, गांधी मैदान में होगा भव्य आयोजन\nपटना. नीतीश सरकार ने एक बार फिर बड़े स्तर पर ‘बिहार दिवस’ मनाने का फैसला किया है. दरअसल, महामारी कोरोना के कारण इस आयोजन पर रोक लगा दी गई थी लेकिन इस साल बिहार दिवस का कार्यक्रम भव्य तरीके से आयोजित किया जाएगा. शिक्षा विभाग के द्वारा कोरोना से पहले यह कार्यक्रम पिछले कई वर्षों से मनाया जाता था. इस बार भी शिक्षा विभाग ने विशेष तैयारी की है. विभाग के मंत्री विजय कुमार चौधरी का कहना है कि पहले जिस तरीके से बिहार दिवस मनाया जाता रहा है, इस बार भी 22 मार्च को बड़े स्तर पर बिहार दिवस कार्यक्रम मनाया जाएगा. पटना के गांधी मैदान में कार्यक्रम का आयोजन होगा.\nशिक्षा मंत्री ने कहा कि कोरोना संक्रमण के कारण सांकेतिक रूप से बिहार दिवस मनाया जा रहा था. इस बार कोरोना नियंत्रण में है, इसलिए पुराने उत्साह के साथ शानदार ढंग से बिहार दिवस का आयोजन किया जाएगा. इसके लिए मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने भी अपनी सहमति दे दी है. 22 मार्च को सभी बिहारवासियों के लिए गर्व का दिवस है. इसी दिन बिहार का जन्म हुआ था. देश दुनिया में रहने वाले बिहार के लोग इस दिवस के आयोजन में शामिल होंगे . शिक्षा मंत्री विजय चौधरी ने देशभर के लोगों से अपील किया है कि जहां भी बिहार के लोग रह रहे हैं वह अपने-अपने स्तर से भी बिहार दिवस मनाएं.\nबिहार दिवस की शुरुआत\nअंग्रेजों ने बिहार को अलग प्रांत के रुप में 22 मार्च 1912 को नोटिफाई किया था. इसके आधार पर नीतीश सरकार ने 22 मार्च को बिहार दिवस मनाना निश्चित किया. वर्ष 2010 में पहली बार पटना के गांधी मैदान में भव्य बिहार दिवस मनाकर कार्यक्रम की शुरुआत की गई. वर्ष 2012 में 100 साल पूरे होने पर बिहार दिवस खास तरीके से आयोजित किया गया था. लेकिन इधर कोरोना संकट की वजह से बिहार दिवस का कार्यक्रम आयोजित नहीं किया जा रहा था.\nAAP विधायक ने लालू यादव को कहा चोर तो भड़कीं बेटी राजलक्ष्मी, कहा- भौंकना ही तुम्हारा काम\nCM नीतीश ने ‘शराब’ खोजने के लिए लगाया ‘हेलिकॉप्टर’, अब आकाश से पहरा


Jammu Kashmir Delimitation; Parisiman Kya Hai? and BJP Lok Sabha Seat Connection | Gupkar Gang PM Narendra Narendra Meeting | जम्मू-कश्मीर में7सीटें बढ़ने वाली हैं; अगर ये सीटें जम्मू क्षेत्र में बढ़ीं तो BJP की सरकार बनाने की राह आसान हो जाएगी, जानिए कैसे - Dainik Bhaskar\nभास्कर एक्सप्लेनर:जम्मू-कश्मीर में7सीटें बढ़ने वाली हैं; अगर ये सीटें जम्मू क्षेत्र में बढ़ीं तो BJP की सरकार बनाने की राह आसान हो जाएगी, जानिए कैसे\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और गृहमंत्री अमित शाह ने गुरुवार को कश्मीर के नेताओं से मुलाकात की। इस दौरान कश्मीर के भविष्य और आने वाले समय में चुनावों पर चर्चा हुई। पर इस समय जम्मू-कश्मीर रीऑर्गेनाइजेशन एक्ट (JKRA) के तहत विधानसभा क्षेत्रों के परिसीमन की प्रक्रिया चल रही है। इस वजह से इस साल चुनाव नहीं होने वाले। अगले साल ही उसकी संभावना बनती दिख रही है।\nप्रधानमंत्री मोदी ने पिछले साल स्वतंत्रता दिवस के भाषण में साफ कर दिया था कि जम्मू-कश्मीर में पहले परिसीमन होगा, फिर चुनाव। यानी विधानसभा चुनाव कब होंगे, यह परिसीमन की रिपोर्ट के बाद ही तय होगा। परिसीमन बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें7सीटें बढ़ने वाली हैं। अगर यह सीटें जम्मू क्षेत्र में बढ़ीं तो भाजपा को उसका लाभ मिल सकता है। इससे करीब दो साल पुराने इस केंद्रशासित प्रदेश में भाजपा की सरकार भी बन सकती है।\nआइए जानते हैं कि परिसीमन क्या है, कैसे और क्यों होता है? इससे क्या बदल जाएगा?\nपरिसीमन यानी सीमा का निर्धारण। संविधान के आर्टिकल 82 में स्पष्ट कहा गया है कि हर 10 साल में जनगणना के बाद सरकार परिसीमन आयोग बना सकती है। यह आयोग ही आबादी के हिसाब से लोकसभा और विधानसभा के लिए सीटें बढ़ा-घटा सकता है। आबादी बढ़ रही है तो सीटें भी बढ़ ही रही हैं। आयोग का एक और महत्वपूर्ण काम होता है, अनुसूचित जाति और अनुसूचित जनजाति की आबादी को ध्यान में रखकर उनके लिए सीटों का रिजर्वेशन करना।\nइसका मुख्य उद्देश्य आबादी के हिसाब से विधानसभा और लोकसभा क्षेत्रों को बराबरी से बांटना है ताकि पूरे देश में एक वोट की एक ही वैल्यू रहे। लगभग समान वोटर हर क्षेत्र में रहे। यह आदर्श स्थिति है। व्यवहारिक रूप से किन्हीं भी दो लोकसभा या विधानसभा क्षेत्रों के वोटरों की संख्या समान होना, संयोग ही होगा। इसके साथ-साथ परिसीमन के जरिए भौगोलिक क्षेत्रों को निर्वाचन क्षेत्रों में सही तरीके से बांटा जाता है। ताकि किसी एक पार्टी को अनुचित लाभ न मिल सके।\nसंविधान के तहत केंद्र सरकार परिसीमन आयोग बनाता है। पहला बार परिसीमन आयोग 1952 में बना था। इसके बाद 1963, 1973, 2002 और 2020 में भी आयोग बनाए गए हैं।\nवैसे, रोचक बात यह है कि 1971 की जनगणना के बाद परिसीमन की कार्रवाई लगातार बाधित हुई है। 2002 में संविधान के 84वें संशोधन ने 2026 के बाद पहली जनगणना तक परिसीमन को पूरे देश में फ्रीज कर रखा है।\nपर5अगस्त 2019 को जम्मू-कश्मीर का विशेष दर्जा खत्म हुआ। तब इसे दो केंद्रशासित प्रदेशों- जम्मू-कश्मीर और लद्दाख में बांटा गया। चूंकि, जम्मू-कश्मीर में विधानसभा प्रस्तावित है, इस वजह से नए केंद्रशासित प्रदेश में परिसीमन जरूरी हो गया था।\nइसी वजह से सरकार ने मार्च 2020 में सुप्रीम कोर्ट की पूर्व जज रंजना प्रकाश देसाई के नेतृत्व में परिसीमन आयोग बनाया। देसाई के अलावा चुनाव आयुक्त सुशील चंद्रा और जम्मू-कश्मीर के चुनाव आयुक्त केके शर्मा इस परिसीमन आयोग के सदस्य हैं।\nदेसाई आयोग को जम्मू-कश्मीर के साथ-साथ असम, मणिपुर, अरुणाचल प्रदेश और नगालैंड में विधानसभा और लोकसभा क्षेत्रों का परिसीमन करना है। इन राज्यों में किसी न किसी कारण से 2002 और 2008 के बीच परिसीमन नहीं हो सका था।\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी नेशनल कॉन्फ्रेंस के चीफ फारूक अब्दुल्ला समेत अन्य कश्मीरी नेताओं का अभिवादन करते हुए। गुरुवार को नई दिल्ली में कश्मीर के भविष्य पर चर्चा करने के लिए कश्मीर के 14 नेताओं को बुलाया गया था।\n5 अगस्त 2019 तक जम्मू-कश्मीर को स्पेशल स्टेटस मिला हुआ था। इस वजह से वहां केंद्र सरकार के अधिकार सीमित थे। जम्मू-कश्मीर में परिसीमन उसके अपने संविधान के तहत होता था, जिसकी अनुमति उसे भारत के संविधान ने दी थी। जम्मू-कश्मीर में इससे पहले 1963, 1973 और 1995 में परिसीमन हुआ था। राज्य में 1991 में जनगणना नहीं हुई थी। इस वजह से 1996 के चुनावों के लिए 1981 की जनगणना को आधार बनाकर सीटों का निर्धारण हुआ था।\nआज जम्मू-कश्मीर में परिसीमन हो रहा है, जबकि पूरे देश में 2031 तक ऐसा नहीं हो सकता। 2021 की जनगणना वैसे ही एक साल से अधिक समय लेट हो गई है। इसे 2020 में शुरू होना था, पर कोविड-19 की वजह से मामला टलता जा रहा है। हालात ठीक रहे तो अगले साल ही जनगणना शुरू हो सकेगी।\nJKRA में साफ तौर पर कहा गया है कि केंद्रशासित प्रदेश में परिसीमन 2011 की जनगणना के आधार पर होगा। पर देश के बाकी हिस्सों में परिसीमन में 2001 की जनगणना के आंकड़ों को आधार बनाया जा रहा है।\nराज्य में7सीटें बढ़ने वाली हैं। इस समय राज्य में 107 सीटें हैं, जिनमें 24 सीटें पाकिस्तान अधिकृत कश्मीर (PoK) में हैं। वहीं, चार सीटें लद्दाख में थीं, जिसके अलग होने से जम्मू-कश्मीर में इफेक्टिव स्ट्रेंग्थ 83 सीटों की हो जाएगी। पर, JKRA के तहत नए जम्मू-कश्मीर में 90 सीटें होंगी। यानी पहले से सात अधिक। PoK की 24 सीटें मिला दें तो सीटों की संख्या बढ़कर 114 हो जाएंगी।\nदो साल पहले के जम्मू-कश्मीर की बात करें तो जम्मू में 37 सीटें थी और कश्मीर में 46 सीटें। भाजपा समेत कुछ राजनीतिक पार्टियां जम्मू और कश्मीर घाटी में सीटों का अंतर असमान होने की दलील देती रही हैं। अगर बढ़ी हुई सातों सीटें जम्मू क्षेत्र में आती हैं तो इसका लाभ भाजपा को हो सकता है। इसलिए विरोधी पार्टियां ऐसा किसी भी स्थिति में नहीं चाहेंगी।\nजम्मू-कश्मीर में परिसीमन का स्टेटस क्या है?\nपरिसीमन आयोग जिला अधिकारियों के इनपुट्स पर काम कर रहा है। डेमोग्राफिक और जियोग्राफिकल अनिश्चितताओं को ठीक कर रहा है। जून में केंद्रशासित प्रदेश के 20 जिलों के प्रशासनिक प्रमुखों को पत्र भेजकर 18 बिंदुओं पर उनसे जानकारी मांगी गई थी। इसमें टोपोग्राफिक सूचना, डेमोग्राफिक पैटर्न और प्रशासनिक चुनौतियां शामिल हैं। यह जानकारी महत्वपूर्ण है क्योंकि कमीशन खानाबदोश समुदायों की जनसंख्या देखना चाहता है, जिसके आधार पर रिजर्व सीटें तय होंगी।\nजिलों ने आयोग को अस्थायी डेटा भेज दिया है। आयोग ने डिप्टी कमिश्नरों के साथ वर्चुअल मीटिंग भी कर ली है। जल्द ही आयोग राज्य के पांच लोकसभा सांसदों के साथ बैठक करने वाला है।\nड्राफ्ट बनने के बाद उसे आपत्ति-दावों के लिए जनता के सामने ले जाया जाएगा। जनसुनवाई होगी और प्लान फाइनल होगा। चुनाव आयोग के चुनावों से पहले जम्मू-कश्मीर के इलेक्टोरल रोल्स का रिवीजन करना होगा। ताकि चुनाव की तारीख तय की जा सके।\nपरिसीमन को लेकर राजनीतिक दलों का क्या रुख है?\nमिला-जुला। भाजपा समेत कुछ पार्टियां इसके पक्ष में हैं। पर नेशनल कॉन्फ्रेंस (NC) और पीपुल्स डेमोक्रेटिक पार्टी (PDP) शुरू में परिसीमन के विरोध में थी। पर अब उनके रुख में भी नरमी आई है। उन्हें इस बात की चिंता है कि परिसीमन की प्रक्रिया में भाजपा को फायदा न हो जाए।\nफरवरी में परिसीमन आयोग ने प्रक्रिया पर पहली बैठक बुलाई थी। पर पांच में से दो सदस्य ही शामिल हुए थे। केंद्रीय मंत्री जितेंद्र सिंह और भाजपा सांसद जुगल किशोर शर्मा तो बैठक में आए थे, पर अन्य सदस्यों ने दूरी बना ली थी। नेशनल कॉन्फ्रेंस के सांसद और पार्टी चीफ फारूक अब्दुल्ला ने कहा था कि उन्होंने JKRA को सुप्रीम कोर्ट में चुनौती दी है। जब तक सुनवाई पूरी नहीं हो जाती, तब तक वे परिसीमन की प्रक्रिया में शामिल नहीं होंगे। अब्दुल्ला के साथ-साथ नेशनल कॉन्फ्रेंस के सांसद मोहम्मद अकबर लोन और हसनैन मसूदी भी इस पैनल के सदस्य हैं।\nहाल ही में अब्दुल्ला ने रुख बदला और कहा कि वे जम्मू-कश्मीर में परिसीमन प्रक्रिया के खिलाफ नहीं है। इसे लेकर परिसीमन आयोग को उम्मीद है कि सभी सांसदों की भागीदारी से इस प्रक्रिया में तेजी आएगी और जल्द से जल्द वह अपनी रिपोर्ट बनाकर प्रस्तुत कर सकेगा।


एस्‍ट्रोसेज ज्‍योतिष पत्रिका: सूर्य का वृषभ राशि में गोचर (15 मई , 2014)\nसूर्य 15 मई, 2014, को वृषभ राशि में प्रवेश कर रहा है। क्या आप जानते हैं यह गोचर आपके जीवन में क्या क्या बदलाव लाएगा? आइए इनके बारे में ज़्यादा जानते हैं ‘पं. हनुमान मिश्रा जी’ से।\n15 मई 2014 को सूर्य अपनी उच्चावस्था का त्याग कर रहे हैं, यानी कि सूर्य देश मेष राशि से वृषभ राशि में प्रवेश कर रहे हैं। सूर्य की यह स्थिति शासन प्रशासन के पदों में परिवर्तन करवा सकती है। इस समय महिला संगठन किसी मुद्दे को लेकर अनसन या नाराजगी जाहिर कर सकते हैं।\nआइए अब जानते हैं कि बुध के गोचर का हमारी राशियों पर क्या असर होगा:\nमेष: सूर्य आपके दूसरे भाव में रहेगा अत: आर्थिक मामलों के लिए समय अनुकूल नहीं है। इसलिए धन संबंधी मामलों में काफी सचेत रहने की आवश्यकता है। पारिवारिक जीवन भी प्रभावित रह सकता है। आँखों और मुँह की कोई बीमारी आपको कष्ट दे सकती है।\nवृषभ: सूर्य आपके प्रथम भाव में रहेगा अत: आपमें क्रोध की अधिकता रह सकती है। लू लगने या बुखार जैसी बीमारियों से आपको कष्ट मिल सकता है फिर भी। छोटी यात्राएं भी हो सकती हैं। मेहनत के अनुसार सफलता मिलेगी। सामाजिक संस्थानों को आप खुलकर दान देंगे।\nमिथुन: सूर्य आपके द्वादस भाव में है अत: आप क्षणिक उन्माद में कोई काम न करें। खर्चे बढ़ सकते हैं। व्यापार में समझदारी से काम न लेने की स्थिति में नुकसान हो सकता है। मित्रों और रिश्तेदारों से संबंध मधुर रखें अन्यथा आपस में तनाव पैदा हो सकता है। आर्थिक मामलों में सावधानी से काम लें।\nकर्क: सूर्य आपके लाभ भाव में है अत: आपकी इच्छाएँ व महत्वाकांक्षायें पूरी होंगी। आप मित्रों और रिश्तेदारों से सहायता पायेंगे। आमदनी में अच्छी खासी वृद्धि होगी। अनुबन्धों और समझौतों से आपको प्रचुर लाभ मिलेगा। प्रेम एवम् प्रणय संबंधों के लिये भी यह एक श्रेष्ठ समय है।\nसिंह: सूर्य का गोचर आपके दसम भाव में है अत: सब लिहाज से यह समय काफी संतोषप्रद सिद्ध होगा। इस अवधि में आप व्यापार या नौकरी में सफलता प्राप्त करेंगे और अपने वरिष्ठ अधिकारियों के कृपाभाजन रहेंगे। इस अवधि में आप बहुत क्रियाशील एवम् व्यस्त भी रहेंगे।\nकन्या: सूर्य आपके नवम भाव में है अत: इस अवधि में मिले जुले फल मिलेंगे। उच्च पद प्रतिष्ठा प्राप्त लोगों से भेंट होगी और उनकी कृपा रहेगी। धार्मिक रूप से महत्वपूर्ण स्थलों का भ्रमण करेंगे। रूपये पैसे के लिहाज से भी यह समय अच्छा है। लेकिन लम्बी यात्राएं सफलदायक नहीं रहेंगी। माता पिता बीमार रह सकते हैं।\nतुला: सूर्य आपके अष्टम भाव में है, यह गोचर की अच्छी स्थिति नहीं मानी गई है है अत: अचानक समस्यायें खड़ी हो सकतीं हैं। अनैतिक कार्यों तथा सन्देहास्पद सौदों से बचें। महत्वपूर्ण कागजों पर दस्तखत करने से पहले कागज अच्छी तरह पढें। संबंधियों से व्यवहार अच्छा रखें । स्वास्थ्य का ख्याल रखें।\nवृश्चिक: सूर्य आपके सप्तम भाव में है, अत: मेहनत के अनुरूप फल नहीं मिलेगा। व्यवसायिक या व्यापार के साथी आपके लिये समस्यायें पैदा कर सकते हैं। घरेलू मामले विशेषकर जीवन साथी के साथ विवाद करने से बचें। आप मानसिक रूप से तनावग्रस्त या बीमार भी हो सकते हैं।\nधनु: सूर्य का गोचर आपके छठे भाव में है अत: इस अवधि में आप जो भी करेंगे उसमें सफल रहेंगें। प्रतिष्ठा एवम् पद वृद्धि की संभावना है। आपको मान्यता मिलेगी और पदोन्नति भी। सम्मान एवम् साख भी प्राप्त करेंगे। काम सफल होगा और नौकरी करने के हालातों में सुधार भी होगा।\nमकर: सूर्य का गोचर आपके पंचम भाव में है, यहां पर सूर्य के गोचर को बहुत अच्छा नहीं माना गया है अत: इस अवधि में आप जीवन का बड़े उत्साह और उल्लास से स्वागत तो करेंगे लेकिन प्रणय प्रेम संबंधों के लिये यह समय श्रेयस्कर नहीं है। अचानक यात्रा की संभावना भी है। अत: सोच विचार कर लिए गए निर्णय अच्छे रहेंगे।\nकुम्भ: सूर्य का गोचर इस समय आपके चौथे भाव में है अत: माता पिता का स्वास्थ्य आपको चिन्ता ग्रस्त रख सकता है। इस अवधि में आपको मेहनत करनी पड़ेगी। लगातार किया गया कड़ा परिश्रम आपको थका सकता है। इस समय आपको चाहिए कि वाहन बहुत तेजी से न चलाएँ ।\nमीन: सूर्य आपके तीसरे भाव में रहेगा अत: घरेलु जीवन में आप सुखी रहेंगे और बहु प्रतीक्षित इच्छाओं की संपूर्ति होगी। धन लाभ के समाचार प्राप्त करेंगे। पारिवारिक मित्रों और रिश्तेदारों से सामाजिक संबंध और अच्छे होंगे। घूमने के मौके मिलेंगे। छोटी यात्राएं भाग्यशाली सिद्ध होंगी और सुखद रहेंगी।\nLabels: gochar, वृषभ, सूर्य


बिहारी युवा वैज्ञानिक का जलवा, Chandrayaan-2 में भागलपुर के अमरदीप का है महत्वपूर्ण योगदान « Daily Bihar\nPATNA : इसरो ने Chandrayaan-2 का सफल परीक्षण कर दुनिया में इतिहास रच दिया है। सफल परीक्षण को लेकर बड़े-बड़े देशों ने भारत को बधाई दी है। वहीँ देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी इसरो की टीम को बधाई दी है। इसरो की इस टीम में बिहार के छोटे से गांव का एक युवा वैज्ञानिक भी शामिल रहा।\nबिहार के भागलपुर के छोटे से गांव पाथरोल के रहने वाले युवा वैज्ञानिक अमरदीप चंद्रयान-2 मिशन वाली टीम में शामिल रहे। उनके टीम में शामिल होने पर उनके गाँव और घर-परिवार के लोगों ने ख़ुशी व्यक्त की है। अमरदीप की इस सफलता से उनके माता-पिता समेत गांव और जिले के लोग भी गौरवान्वित हैं।\nअमरदीप ने मैट्रिक की पढ़ाई अपने पैतृक गांव पाथरोल उच्च विद्यालय से वर्ष 1998 में पूरी की थी। जिसके बाद उन्होंने एएस कॉलेज सत्संग वर्ष 2000 में इंटर विज्ञान वर्ग में प्रथम श्रेणी से सफलता प्राप्त की। पटना इंजीनियरिंग के तैयारी के लिए गये। एक वर्ष की कोचिंग के बाद अमरदीप भागलपुर इंजीनियरिंग कॉलेज में दाखिला मिला। साल 2007 में उन्होंने मैकेनिकल इंजीनियरिंग की परीक्षा पास की। इसी के साथ इसी साल अमरदीप ने साइंटिस्ट इंट्री टेस्ट ‘सेट’ की परीक्षा को भी सफलता पूर्वक पास किया। परीक्षा में सफलता पाने के बाद ‘इसरो’ में वैज्ञानिक के लिए चुने गए। साल 2007 से ही बतौर वैज्ञानिक अमरदीप इसरो में कार्यरत है। इस दौरान इन्हें डॉ. एपीजे अबुल कलाम आजाद, इसरो चैयरमेन डॉ. राधाकृष्णन समेत देश के ख्याति प्राप्त वैज्ञानिकों के साथ मिलने और काम करने का मौका मिला।\nबता दें चंद्रयान-2 को अंतरिक्ष में ले जाने वाले इसरो के सबसे भारी रॉकेट जियोसिंक्रोनस सेटेलाइट लांच व्हीकल मार्च-3 के पहले चरण के प्रोजेक्ट ग्रुप में युवा वैज्ञानिक अमरदीप ने भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। इसरो में रहते हुए अमरदीप को चंद्रयान मिशन, जीएसएलवी मिशन, मार्स ऑर्बिइटल मिशन ‘ मंगल’ के अलावा चंद्रयान-2 आदि मिशन में काम करने का अक्सर मिला। अमरदीप ने बताया कि उन्होंने दो वर्ष की पढ़ाई पूरी कर ली है और अब उनकी आगे की योजना गगनयान में काम करने की है।\n← केंद्रीय मंत्री गडकरी की बढ़ सकती है मुश्किलें, बॉम्बे हाई कोर्ट ने भेजा नोटिस\nआज ही के दिन भारत के वीर सपूतों ने कारगिल की चोटियों से पाकिस्तानी फौज को भगाकर तिरंगा फहराया था →


Vicky Kaushal Katrina kaif wedding: प्रीपोन हुई विक्की और कटरीना की शादी\nVicky Kaushal Katrina kaif wedding:…\nतो इस वजह से प्रीपोन हुई विक्की और कटरीना की शादी\nमुंबई. विक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी ( Vicky Kaushal Katrina kaif wedding ) की चर्चाएं इन दिनों सुर्खियां बनी हुई हैं, बीते दिनों गॉसिप के गलियारों से में इनकी शादी की अफवाहें चल रही थी, लेकिन अब इन अफवाहों पर मुहर खुद इस जोड़ी ने लगाई है. बता दें कि इस कपल ने अपनी शादी के लिए डेस्टिनेशन बुक कर लिया है. पहले इनकी शादी अगले साल मई में होने वाली थी लेकिन अब इस शादी को दिसम्बर के लिए प्रीपोन कर लिया गया है.\nइस वजह से प्रीपोन हुई शादी\nविक्की कौशल और कटरीना कैफ की शादी की खबरें इन दिनों काफी सुर्खियां बटोर रही हैं, खबर है कि इस जोड़ी की शादी दिसंबर के महीने में राजस्थान में होने वाली है. शादी के लिए कपल ने राजस्थान सवाई माधोपुर के बरवाड़ा की सिक्स सेंस बरवाड़ा फोर्ट होटल बुक किया है. होटल ने खुद शादी की बुकिंग्स कन्फर्म की है, हालांकि किस दिन कौनसा फंक्शन होगा इस बात की कोई जानकारी नहीं दी गई है. बता दें कि पहले इस कपल की शादी अगले साल मई में होने वाली थी, क्योंकि विक्की कौशल चाहते थे कि वो आराम से शादी एन्जॉय कर सकें. लेकिन, कटरीना का वेडिंग आउटफिट काफी हैवी है, जिसे मई की गर्मी में कैरी करना अभिनेत्री के लिए मुश्किल हो जाता इसलिए इनकी शादी को दिसंबर के महीने में प्रीपोन कर दिया गया है.\nज़ोरो से चल रही शादी की तैयारियां


Rakhi Sawant Fraud Case: राखी सावंत के भाई राकेश सावंत ने आरोपों को बताया पब्लिसिटी स्टंट, कहा-हम लीगल एक्शन लेंगे\nRakhi Sawant Fraud Case: एक्ट्रेस राखी सावंत और उनके भाई राकेश सावंत (Rakesh Sawant) को लेकर बुधवार सुबह खबर आई कि वो कानूनी पचड़े में फंस चुके हैं. राखी और उनके भाई राकेश के खिलाफ दिल्ली में राज खत्री नाम के एक व्यक्ति ने धोखाधड़ी का आरोप लगाते हुए पुलिस कंप्लेंट दर्ज कराई है. अब इस मामले को लेकर राखी और उनके भाई ने पूरी तरह से गलत करार दिया है. राखी ने कहा कि वो इस मामले में कानूनी रास्ता अपनाएंगे और उस व्यक्ति एक खिलाफ मानहानि का केस दर्ज कराएंगे.\nअब राखी के भाई राकेश ने भी इस मामले को लेकर सफाई पेश करते हुए कहा कि इस केस से उनका कोई लेना-देना नहीं है और वो भी अपनी लीगल टीम के साथ मिलकर इसपर कानूनी कार्रवाई की पहल करेंगे. उन्होंने राज खत्री की एफआईआर को पब्लिसिटी स्टंट करार दिया है.\nये भी पढ़ें: Rakhi Sawant ने Vikas Gupta संग पोस्ट की अपनी ये Hot Photos, इंटरनेट पर लगाई आग\nराखी के भाई ने पूरी बात बताते हुए कहा, “मैंने 2017 में इंस्टिट्यूट की मरम्मत के लिए3लाख रूपए निवेश किये थे. लेकिन इस इंस्टिट्यूट को शुरू करने से पहले ही मुझे मुंबई लौटना आपदा क्योंकि मेरी मां का ऑपरेशन होना था. मैं यहां एक महीने तक रहा जिसके बाद मैं वापस दिल्ली चला गया. मुझे पता चला कि उस जगह को किसी सरदार की जो किराए पर दे दिया गया है. इधर जब मैं मुंबई लौटा तो याद आया कि मैं अपने चेक बुक और कुछ जरुरी चीजें दिल्ली में भूल आया हूं. इसके मैंने अपने सामान की मिसिंग कंप्लेंट भी दर्ज कराई थी. मैंने अपने बैंक से भी कहा था कि मेरे सभी चेक को निकासी से रोका जाए.”\nराखी का इस मामले से कोई लेना देना नहीं है. उसे इसके बारे में कुछ नहीं पता. उन लोगों ने कभी मेरे कॉल्स स्वीकार नहीं किये और अब जब राखी बिग बॉस से बाहर आ गई है तो वो पब्लिसिटी पाने के लिए ऐसा कर रहे हैं और कह रहे हैं कि हमने फ्रॉड किया है.”


हल्दी करक्यूमिन की खुराक के 10 स्वास्थ्य लाभ और उपयोग\nक्या आप भी मसाले के साथ अपने स्वास्थ्य के हर पहलू को बढ़ावा देने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं? यह कुछ अजीब लगता है, लेकिन बायोपेरिन के साथ हल्दी करक्यूमिन वह जादू पूरक हो सकता है जिसकी हमें जरुरत हैं। हल्दी से शरीर और मन को अधिक लाभ मिलता है जितना आप कल्पना कर सकते हैं। हड्डी शोरबा के समान, हल्दी जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। 10,000 से अधिक सहकर्मी की समीक्षा और नैदानिक अध्ययन बेहतर स्वास्थ्य के लिए हल्दी का उपयोग करते हैं।\nहल्दी किस चीज के लिए अच्छी है? लगभग सब कुछ। आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के बावजूद, हल्दी आपको उन तक पहुंचने में मदद कर सकती है। कुछ लाभों में वजन घटाने, सूजन, गठिया, त्वचा और दर्द से राहत में मदद करना शामिल है। हल्दी भी मुँहासे, कैंसर, एलर्जी, मधुमेह, जोड़ों के दर्द और अवसाद को रोकने में मदद कर सकती है। हम नीचे सभी स्वास्थ्य लाभों और हल्दी के उपयोग को विस्तार से कवर करेंगे।\nहल्दी करी में मुख्य मसाला है, जो एक प्रसिद्ध भारतीय व्यंजन है। महीन पीला पाउडर (हल्दी की जड़ का पाउडर) कुरकुमा लोंगा के पौधे की जमीन से निकलता है। दक्षिण पूर्व एशिया में करकुमा लोंगा की उपस्थिति के कारण हल्दी का व्यापक उपयोग हुआ।\nआयुर्वेद और पारंपरिक चीनी चिकित्सा की ऐतिहासिक प्रथाओं में महत्वपूर्ण वैधता है। इन कालातीत सिद्धांतों ने सामान्य बीमारियों के उपचार के रूप में प्राकृतिक जड़ी बूटियों और मसालों का उपयोग किया। हल्दी के औषधीय उपयोग का अध्ययन करने पर हमारे पूर्वज वक्र के आगे थे। आपने कई प्रकार की वस्तुओं और उत्पादों में हल्दी को देखा होगा:\n3. हल्दी का लेप\n4. हल्दी स्मूदी\n5. साबुन और स्क्रब\n7. सीबीडी तेल उत्पादों\n8. रंग और पेंट का उच्चारण करें\n9. वजन घटाने और वसा बर्नर\n10. और विभिन्न अन्य हल्दी व्यंजनों\nविभिन्न प्रकार के उपयोगों के कारण हल्दी का बाजार बिल्कुल देर से फलफूल रहा है।\nहल्दी बनाम करक्यूमिन\nहल्दी और करक्यूमिन में क्या अंतर है? यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये विनिमेय शब्द नहीं हैं। करक्यूमिन बनाम हल्दी की खुराक में एक अलग अंतर है।\nहल्दी में कई रासायनिक यौगिक होते हैं, जिन्हें हम "क्युरमिनोइड्स" के रूप में संदर्भित करते हैं। हल्दी में सक्रिय करक्यूमिनोइड इसके चिकित्सीय गुणों के लिए जिम्मेदार है। हल्दी की मानक कर्क्यूमिन सामग्री केवल 3-6% है। हल्दी की खुराक खरीदते समय सुनिश्चित करें कि इसमें 95% करक्यूमिनोइड्स हों और अनुशंसित हल्दी की खुराक का पालन करें।\n10 हल्दी करक्यूमिन स्वास्थ्य लाभ और उपयोग\n1. वजन घटाने और मोटापे को रोकता है-\nवैज्ञानिक अध्ययन में बताते हैं कि हल्दी के कई उपयोगों में से वजन प्रबंधन है। कीटो डाइट के लिए एमसीटी तेल का उपयोग करने की तरह हल्दी वसा हानि में सहायता कर सकती है। हालांकि यह नियमित व्यायाम या स्वस्थ आहार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन यह दोनों प्रक्रियाओं को आसान बना सकता है। कई खाद्य पदार्थों-स्मूदी, चाय, सूप और यहां तक कि शोरबा में वजन घटाने के लिए आहार विशेषज्ञ हल्दी का उपयोग कर सकते हैं।\nएक अध्ययन ने एक यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण में चयापचय सिंड्रोम वाले अधिक वजन वाले लोगों की जांच की। मोटे लोगों में शरीर की चर्बी कम करने और बीएमआई कम करने में हल्दी कारगर साबित हुई। मरीजों ने बिना किसी दुष्प्रभाव के 30 दिनों में हल्दी की खुराक को सहन किया।\nहालांकि विज्ञान अभी तक सटीक नहीं है, लेकिन नाटक में कार्रवाई के कई तंत्र हैं। एक तंत्र में कर्क्यूमिन और "व्हाइट" वसा ऊतक के बीच एक सहभागिता शामिल है। इस तरह की वसा ऊतक ऊर्जा को संग्रहीत करती है और कूल्हों और नितंबों के आसपास जमा होती है।\nसफेद वसा ऊतक तब "ब्राउन" वसा ऊतक में बदल जाता है। ब्राउन वसा ऊतक गर्मी उत्पन्न करता है, जो उन्हें संग्रहीत करने के बजाय कैलोरी जलाता है। यह घटना हल्दी और वजन घटाने के बीच संबंध को बताती है।\nमोटे लोगों को होने वाली प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं में से एक पुरानी सूजन है। अनुपचारित सूजन से मधुमेह और कैंसर जैसी बीमारियां होती हैं। हल्दी सूजन से जुड़े जीन और प्रोटीन की अभिव्यक्ति को कम करती है। हल्दी का यह लाभ मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए स्वास्थ्य में सुधार करता है।\n2. गठिया और जोड़ों के दर्द से राहत में मदद करता है-\nसंयुक्त राज्य अमेरिका में गठिया एक आम और दर्दनाक विकार है। अनुमान बताते हैं कि वर्तमान में लगभग 54 मिलियन वयस्कों में गठिया का कोई रूप है, जो कार्पल टनल सिंड्रोम का एक अंतर्निहित कारण है। उपास्थि की मरम्मत के लिए पूरक गठिया के दर्द से राहत में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसे पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकते हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ और सोरियाटिक गठिया सबसे आम प्रकार हैं। अन्य स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में जोड़ों का दर्द आम है। यह एक ऐसी बीमारी है जो आपकी उत्पादकता और ऊर्जा के स्तर को कम कर सकती है।\nहल्दी के एक लोकप्रिय चिकित्सा उपयोग में गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज शामिल है। अन्य विकल्प, जैसे कि गैर-स्टेरायडल भड़काऊ दवाएं, अक्सर हृदय से संबंधित समस्याएं पैदा कर सकती हैं। कुछ लोग गठिया के लिए भी सीबीडी तेल का उपयोग करते हैं, लेकिन यह विकल्प हर किसी के लिए नहीं हो सकता है। इस प्रकार, वैज्ञानिक जोड़ों के दर्द के प्रबंधन के लिए पोषण आधारित योजनाओं का पक्ष लेते हैं। गठिया के लिए हल्दी अब एक मुख्य प्राकृतिक उपचार है।\nहल्दी से न केवल सूजन में लाभ होता है, बल्कि यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक भी है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो अक्सर दर्द और असुविधा का कारण बनता है। करक्यूमिन स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट करने वाले पदार्थों को दबाते हुए ऊतक के अध: पतन को रोकता है। 2006 में एक अध्ययन से पता चला कि हल्दी सूजन को दबाने से बेहतर रोकती है।\nयदि आपने बिना किसी सफलता के अन्य विकल्प आजमाए हैं, तो जोड़ों के दर्द के लिए हल्दी एक अन्य विकल्प है। हल्दी एक भौतिक पुनर्वसन योजना के साथ सबसे अच्छा काम करती है। एक अच्छी योजना संयुक्त कठोरता को कम करती है और गतिशीलता में सुधार करती है। सुनिश्चित करें कि हल्दी पूरकता आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के साथ हस्तक्षेप नहीं करती है।\n3. लड़ता है, पुरानी सूजन और धीमी गति से-\nउम्र बढ़ने का एक प्राथमिक कारण आपके शरीर में मुक्त कणों की उपस्थिति है। जबकि आनुवंशिकी एक हिस्सा निभाती है, मुक्त कण अक्सर जीवन शैली की आदतों से उत्पन्न होते हैं। सूरज, धूम्रपान और एक अस्वास्थ्यकर आहार के संपर्क में कमी मुख्य अपराधी हैं। मुक्त कण आपके डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे समय से पहले कोशिका मृत्यु हो सकती है।\nशरीर स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सिडेंट के माध्यम से मुक्त कणों से लड़ता है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं। लेकिन शरीर हमेशा पर्याप्त उत्पादन नहीं कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करना हल्दी की खुराक के कई स्वास्थ्य लाभों में से एक है।\nहल्दी में एंटीऑक्सिडेंट्स की अत्यधिक उच्च सांद्रता होती है। यह एंटीऑक्सिडेंट के शरीर के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जिससे धीमी उम्र बढ़ती है। अपरिहार्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना हल्दी के सबसे आम उपयोगों में से एक है। पोषण, व्यायाम और स्वस्थ प्राकृतिक नींद भी महत्वपूर्ण हैं। लेकिन एंटीऑक्सिडेंट युक्त आहार एक सार्वभौमिक एंटी-एजिंग समाधान है।\nजब शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया अनुपचारित हो जाती है तो पुरानी सूजन उत्पन्न होती है। यह परिदृश्य वह जगह है जहां हल्दी सूजन के लिए आती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सूजन अपने आप में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह क्षतिग्रस्त ऊतकों को आगे की क्षति का अनुभव करने से रोकता है। हालांकि, अतिसक्रिय होने पर यह खतरनाक है। उच्च-तनाव के स्तर और पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से अत्यधिक सूजन हो सकती है।\nहल्दी इकोसैनोइड्स नामक रसायनों के उत्पादन को धीमा कर देती है। Eicosanoids सूजन को ट्रिगर करता है। ऐसा करने पर, यह शरीर के इकोसेनोइड के स्तर को सामान्य रूप में लौटाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि करक्यूमिन कुछ सूजन-उपचार दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, curcumin मौजूदा विकल्पों की तुलना में कम हानिकारक है।\n4. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और मुँहासे को कम करता है-\nत्वचा के लिए हल्दी के क्या फायदे हैं? करक्यूमिन पराबैंगनी (यूवी) विकिरण से बचाकर आपकी त्वचा की सेहत में सुधार कर सकता है। यूवी विकिरण का प्राथमिक स्रोत सूर्य की किरणें हैं। यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से सनबर्न, क्षतिग्रस्त डीएनए और कुछ त्वचा के कैंसर हो सकते हैं। सनस्क्रीन और त्वचा के लिए सीमित संपर्क मदद कर सकता है, लेकिन कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं है। यह तथ्य उन लोगों के लिए सच है जो बहुत तेज धूप वाले क्षेत्रों में रहते हैं।\nकरक्यूमिन यूवी किरणों से प्रेरित समय से पहले त्वचा की कोशिका मृत्यु को रोक सकता है। यह यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क से निर्मित खतरनाक मुक्त कणों को भी रोक सकता है। यह हल्दी स्वास्थ्य लाभ त्वचा को नुकसान से बचाता है और तेजी से बुढ़ापे को रोकता है।\nएक और तरीका है कि कर्क्यूमिन, इलास्टिन के गठन का समर्थन करके त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है। इलास्टिन शरीर द्वारा उत्पादित एक प्रोटीन है जो आपकी त्वचा को चिकना और लोचदार बनाता है। जब आप अपनी त्वचा को चुटकी लेते हैं, और यह सामान्य हो जाता है, तो यह इलास्टिन के कारण होता है।\nजब हम उम्र, हमारी त्वचा अपनी लोच में से कुछ खोना शुरू कर देता है। एक कारण इलास्टेज की बढ़ती उपस्थिति है। इलास्टेज एक एंजाइम है जो इलास्टिन के विकास को रोकता है। इलास्टेज के गठन को कम करके हल्दी की खुराक काम करती है। कम इलास्टेज बिल्ड-अप आपको स्वस्थ त्वचा के साथ छोड़ देता है।\nकरक्यूमिन मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है। मुंहासे होने के कई कारण होते हैं। हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव सामान्य अपराधी है। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन से सीबम का अधिक उत्पादन होता है, जो बैक्टीरिया के साथ हमारे छिद्रों को बंद कर देता है।\nअक्सर मुँहासे के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया Propionibacterium acnes (P. acnes) है। चूंकि करक्यूमिन जीवाणुरोधी है, इसलिए यह मुँहासे को कम करता है और इस प्रकार मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है। यद्यपि आप अधिक करक्यूमिन का सेवन कर सकते हैं, हल्दी का उपयोग विशेष पेस्ट के हिस्से के रूप में भी कर सकते हैं।\n5. बीमारी के इलाज और प्रबंधन में मदद करता है-\nहल्दी की उपयोगिता विभिन्न पुरानी बीमारियों के इलाज और प्रबंधन के लिए भी फैली हुई है। पिछले दो दशकों में वैज्ञानिक अनुसंधान ने हल्दी करक्यूमिन के कई लाभों की खोज की। करक्यूमिन के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण इसे एक बहु-उद्देश्यीय स्वास्थ्य पूरक बनाते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य के लिए हल्दी का उपयोग दीर्घायु में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।\nकरक्यूमिन के एंटीकैंसर गुणों की व्यापक जांच की गई है। जिसमे यह पता चला है कि कर्क्यूमिन कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर सकता है। यह उन्हें मेटास्टेसिस के माध्यम से शरीर के चारों ओर फैलने से भी रोक सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना कैंसर कोशिकाओं को लक्षित कर सकता है।\nकरक्यूमिन कुछ प्रकार के कैंसर के लिए अधिक प्रभावी लगता है। इन प्रकारों में कोलोरेक्टल कैंसर और स्तन कैंसर शामिल हैं। एक अध्ययन ने पुरुषों में कैंसर वाले बृहदान्त्र घावों में 40% की कमी की सूचना दी, जो एक दिन में चार ग्राम कर्क्यूमिन लेते थे। कैंसर की रोकथाम के लिए हल्दी प्रतिरक्षा में एक अतिरिक्त बढ़ावा प्राप्त करने का एक सुरक्षित तरीका है।\nहल्दी करक्यूमिन डायबिटीज के प्रबंधन के लिए भी लाभकारी है। कर्क्यूमिन रक्त शर्करा के स्तर को कम और स्थिर कर सकता है। यह टाइप -2 डायबिटीज के शिकार लोगों को भी प्रीबायटिस से बचा सकता है। यह ऐसा करने में सक्षम है क्योंकि करक्यूमिन बीटा सेल फ़ंक्शन को बेहतर बनाता है। बीटा कोशिकाएं इंसुलिन का स्राव कर सकती हैं, जो रक्त में शर्करा की मात्रा को कम करता है। यह प्रतिक्रिया इसलिए है क्योंकि कई चिकित्सक मधुमेह के लिए हल्दी की सलाह देते हैं।\nहालांकि हल्दी की खुराक भी मधुमेह से संबंधित बीमारियों की संभावना को कम करती है। फैटी लिवर रोग (एफएलडी) इसका एक प्रमुख उदाहरण है। अतिरिक्त वसा ऊतक आपके जिगर में बनाता है, जिससे अपरिवर्तनीय क्षति होती है। करक्यूमिन भी इलाज कर सकते हैं और FLD के जोखिम को कम कर सकते हैं।\nअमेरिका में रहने वाले लगभग 60 मिलियन लोगों में उच्च रक्तचाप का कोई न कोई रूप है। अनुपचारित छोड़ दिया, यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इनमें स्ट्रोक और हार्ट अटैक शामिल हैं। रक्तचाप के नियमन के लिए हल्दी मदद कर सकती है।\nउच्च रक्तचाप संकुचित रक्त वाहिकाओं से निकलता है जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है। करक्यूमिन रक्त वाहिकाओं को आराम देकर उच्च रक्तचाप में मदद करता है। हल्दी पोत अवरोध के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को नियंत्रित करती है।\nसबसे अच्छा nootropics के कई न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों को रोकने में मदद कर सकते हैं। हल्दी के कई अन्य उपयोग अल्जाइमर रोग के उपचार और रोकथाम के लिए हैं। एक बार फिर करक्यूमिन यह उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, कार्रवाई के कई तंत्र हैं जिनके माध्यम से ऐसा होता है।\nअल्जाइमर से संबंधित एक तंत्र मुक्त कणों का निर्माण है। ये मुक्त कण मस्तिष्क में न्यूरॉन्स को तोड़ते हैं, जिससे न्यूरोडीजेनेरेशन होता है। यह प्रवृत्ति पार्किंसंस रोग और अन्य संबंधित न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में प्रकट होती है। अल्जाइमर की रोकथाम के लिए हल्दी इस प्राकृतिक अध: पतन का मुकाबला करने का एक तरीका है। करक्यूमिन की क्रिया के तंत्र में मुक्त कणों के गठन और प्रसार को कम करना शामिल है।\nकरक्यूमिन भड़काऊ आंत्र रोग (IBD) के इलाज में महान भूमिका दिखाता है। यह हल्दी फायदे जानवरों, वयस्कों और बच्चों में किए गए अध्ययनों में दिखाई देता है। आईबीडी तब होता है जब जठरांत्र (जीआई) पथ में सूजन दिखाई देती है। सामान्य लक्षणों में दस्त, पेट में ऐंठन और अत्यधिक थकान शामिल हैं।\nकरक्यूमिन सूजन के लिए जिम्मेदार एंजाइम और प्रोटीन के उत्पादन को रोककर काम करता है। हल्दी की खुराक भी खराब एंजाइमों को सूजन स्थल की ओर जाने से रोकती है।\nकोलेस्ट्रॉल नियमन के लिए हल्दी एक सामान्य उपयोग है। दो कोलेस्ट्रॉल प्रकार हैं: उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल है क्योंकि यह अक्सर पट्टिका गठन की ओर जाता है। अतिरिक्त पट्टिका रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करती है और दिल के दौरे के आपके जोखिम को बढ़ाती है। एचडीएल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल है, क्योंकि यह धमनी के नुकसान को रोकता है और एलडीएल के खिलाफ काम करता है।\nकरक्यूमिन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि सात दिनों में रोगियों में 500 मिलीग्राम करक्यूमिन दैनिक एलडीएल स्तर को 33% तक कम कर देता है। उसी अध्ययन में एचडीएल के स्तर में 29% की वृद्धि देखी गई!\nहृदय रोग के लिए करक्यूमिन का प्राथमिक योगदान इसे रोक रहा है। हल्दी और हृदय रोग वयस्कों के बीच और एक अच्छे कारण के लिए एक लोकप्रिय विषय है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि करक्यूमिन के पूर्व हृदय की जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं। इनमें दिल की विफलता और मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन (एमआई) शामिल हैं।\nकरक्यूमिन आपकी धमनियों के कार्य और संरचना में सुधार करके जोखिम कम करता है। यह स्वास्थ्य लाभ चिकनी रक्त परिसंचरण के लिए अनुमति देता है। यह उन्हें हर दिल की धड़कन द्वारा उन पर लगाए गए बल के लिए अधिक लचीला बनाता है।\nएक रक्त का थक्का कठोर रक्त की एक गांठ है जो तब बनता है जब चोट लगने पर रक्त की कमी हो जाती है। यह आगे रक्त की कमी को रोकने का शरीर का तरीका है। घाव भरने के बाद थक्के आमतौर पर घुल जाते हैं। यदि वे नहीं करते हैं, तो यह रक्त के थक्कों के गठन की ओर जाता है जो पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है। चिकित्सा पेशेवर इस स्थिति को घनास्त्रता के रूप में संदर्भित करते हैं।\nहल्दी के लाभों में न केवल रक्तचाप बल्कि रक्त के थक्के भी शामिल हैं। करक्यूमिन रक्त के थक्कों के आकार को कम करके या उनके गठन को रोककर काम करता है। अधिक अध्ययन यह देखने के लिए किया जा रहा है कि क्या कर्कुमिन रक्त के थक्के को पूरी तरह से भंग कर सकता है। एंटीकोआगुलंट्स पर हल्दी का उपयोग करते समय सावधान रहें। रक्त जो बहुत पतला है, साथ ही समस्याग्रस्त भी हो सकता है।\nक्या आप जानते हैं कि आप जुकाम के लिए हल्दी का उपयोग कर सकते हैं? करक्यूमिन में एंटीवायरल गुण होते हैं। एंटीवायरल का मतलब है कि यह आम सर्दी से जुड़े वायरस से लड़ना। यह पुनरावृत्ति से संक्रमण को रोकने के द्वारा काम करता है। उदाहरण के लिए करक्यूमिन श्वसन सिंकिटियल वायरस (आरएसवी) प्रतिकृति को रोक सकता है। आरएसवी श्वसन पथ की बीमारी और ब्रोंकाइटिस का एक आवर्तक कारण है।\nकरक्यूमिन की उच्च एंटीऑक्सिडेंट एकाग्रता भी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। मजबूत प्रतिरक्षा से विभिन्न बीमारियों के खिलाफ बेहतर प्रतिरोध होता है, जिसमें आम सर्दी भी शामिल है।\n6. एलर्जी को कम करता है-\nहल्दी की खुराक एलर्जी और उनके लक्षणों के उपचार में भी प्रभावी है। एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी पदार्थों पर अति-प्रतिक्रिया करती है। हम इन पदार्थों को "एलर्जी" के रूप में संदर्भित करते हैं। आपका शरीर गलती से उन्हें हानिकारक के रूप में पहचानता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।\nहमारे शरीर की प्रतिक्रिया से हिस्टामाइन निकलता है। जब हिस्टामाइन रिलीज होता है, तो यह एलर्जी से संबंधित लक्षणों का कारण बनता है। अनुभव किए गए लक्षण एलर्जेन पर ही निर्भर करते हैं। वे विभिन्न शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित कर सकते हैं, और प्रभाव हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं।\nहिस्टामाइन की रिहाई को रोककर हल्दी एलर्जी से लाभ पहुंचाती है। हिस्टामाइन निषेध एलर्जी के लक्षणों का इलाज करता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की आवृत्ति को कम करता है।\nएक अध्ययन ने बुखार के रोगियों पर एलर्जी के लिए हल्दी के प्रभाव की जांच की गयी। करक्यूमिन ने लक्षणों को 70% कम कर दिया (छींकने, आंखों में सूजन, भरी हुई नाक आदि)। सुधार प्रशासित उपचार के बाद लंबे समय तक चला।\nचूहों में 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि कर्क्यूमिन खाद्य एलर्जी के लक्षणों के प्रभाव को कम कर सकता है। परिणामों ने सुझाव दिया कि करक्यूमिन अन्य एलर्जी के लिए समान रूप से उपयोगी हो सकता है। यह लाभ महत्वपूर्ण है, क्योंकि हल्दी के दुष्प्रभाव या तो मामूली या गैर-मौजूद हैं।\n7. ब्रेन फंक्शन को बढ़ाता है-\nक्या करक्यूमिन आपको अधिक चालाक और खुश कर सकता है? वैज्ञानिक शोध कहते हैं कि मस्तिष्क के पूरक के रूप में हल्दी का उपयोग काम कर सकता है। करक्यूमिन मस्तिष्क स्वास्थ्य का एक प्रमुख समर्थक है। उदाहरण के लिए यह docosahexaenoic एसिड (DHA) की जैव उपलब्धता को बढ़ा सकता है। डीएचए मस्तिष्क के लिए एक महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत है, जो इसे नए तंत्रिका संबंध बनाने की अनुमति देता है।\nकरक्यूमिन "न्यूरोप्लास्टी" का भी लाभ उठा सकता है। न्यूरोलप्लासिटी तंत्रिका कनेक्शन के निर्माण और विलोपन की अनुमति देता है। यह है कि आप अच्छी आदतों को बनाते हुए बुरी आदतों को कैसे खत्म करते हैं। न्यूरोप्लास्टी आपको नए कौशल सीखने और उन पर बेहतर बनने में सक्षम बनाता है।\nहल्दी के मानसिक स्वास्थ्य लाभ भी महत्वपूर्ण हैं। एकाधिक नैदानिक परीक्षणों से पता चलता है कि हल्दी की खुराक सुरक्षित रूप से अवसाद का इलाज कर सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि करक्यूमिन एंटीडिपेंटेंट्स के प्रभाव को बढ़ाता है। करक्यूमिन मूड बढ़ाने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क रसायनों को संतुलित करके अवसाद में मदद करता है।\nचिंता के रूप में यह पता चलता है कि डीएचए एक प्रमुख भूमिका निभाता है। करक्यूमिन डीएचए उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो एक एंग्लोयोलिटिक के रूप में कार्य करता है। इसके अतिरिक्त 2015 के अध्ययन ने मोटे व्यक्तियों में चिंता पर करक्यूमिन के प्रभाव को मापा। प्रतिभागियों ने अपनी चिंतित भावनाओं में महत्वपूर्ण कमी की सूचना दी।\nपुराने वयस्कों में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि करक्यूमिन मेमोरी रिटेंशन में सुधार कर सकता है। न केवल विषय अधिक जानकारी को याद कर सकते थे, बल्कि उनका ध्यान बढ़ाता था। उन्होंने थकान को कम करने और शांति की भावनाओं को बढ़ाने का भी अनुभव किया।\n2018 के मनोचिकित्सा अध्ययन के अनुसार करक्यूमिन स्मृति समस्याओं को भी उलट सकता है। हल्के स्मृति समस्याओं वाले लोग जिन्होंने करक्यूमिन लिया था, उनकी अवधारण में 28% तक सुधार हुआ। इतना ही नहीं, लेकिन वे भी थोड़ा कम उदास महसूस करते थे।\n8. लिवर डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक-\nलिवर डिटॉक्सिफिकेशन एक आवश्यक शारीरिक प्रक्रिया है। यह विटामिन और खनिजों का भंडारण करते समय रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। लिवर डिटॉक्स के लिए हल्दी का उपयोग करना एक बढ़ती प्रवृत्ति है। कई और कार्य हैं, लेकिन यकृत इष्टतम स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।\nजब लीवर ठीक से डिटॉक्स नहीं कर पाता है, तो खतरनाक पदार्थों को तोड़ने में विफल रहता है। ये पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए यह यकृत के कार्य में मदद करने और अति-कार्य से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।\nकरक्यूमिन यकृत की क्षमता को शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में सहायक बनाता है। साथ ही यह हानिकारक एजेंटों के कारण होने वाले नुकसान को कम करता है। हल्दी करक्यूमिन उन पदार्थों को लक्षित करके विषहरण में मदद करता है जो यकृत संभाल नहीं सकता है।\nकरक्यूमिन खतरनाक पदार्थों द्वारा यकृत कोशिकाओं को हुए नुकसान को कम कर सकता है। यह सूजन को सहायता करने वाले मार्गों को बाधित करके ऐसा करता है। यह लाभ करक्यूमिन के विरोधी भड़काऊ गुणों के अनुरूप है।\nअंत में करक्यूमिन पित्ताशय की थैली से पित्त की रिहाई का अनुकरण करता है। पित्त शराब से हानिकारक पदार्थों के निर्माण को रोकता है। यह शरीर से अवांछित अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में भी मदद करता है।\n9. एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाता है-\nजैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हल्दी में करक्यूमिन एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। मुक्त कणों के साथ प्रतिक्रिया करके एंटीऑक्सिडेंट हमारी कोशिकाओं को महत्वपूर्ण नुकसान को रोकते हैं। इन वस्तुओं में जीन अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार डीएनए और प्रोटीन शामिल हैं। मुक्त कण कैंसर और मोतियाबिंद जैसी कई पुरानी बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं।\nकरक्यूमिन आपके शरीर के एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों की गतिविधि को भी बढ़ा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को पुरानी सूजन के खिलाफ एक ठोस रक्षा प्रदान करते हैं। विभिन्न रोगों के इलाज के लिए करक्यूमिन के एंटीऑक्सीडेंट गुणों पर कई अध्ययन चल रहे हैं। हल्दी से होने वाले स्वास्थ्य लाभ इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों से प्राप्त होते हैं।\n10. सिरदर्द और माइग्रेन में मदद करता है-\nमाइग्रेन और सिरदर्द में क्या अंतर है? सिरदर्द आपके सिर में होने वाले हल्के दर्द से होता है जो दोनों तरफ होता है और कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रहता है। माइग्रेन एक तीव्र दर्द है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ को प्रभावित करता है। दोनों फोकस और एकाग्रता को कम कर सकते हैं और बहुत असुविधा पैदा कर सकते हैं।\nमाइग्रेन से कुछ मिनट पहले लोग आमतौर पर अजीब संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। सिरदर्द में नहीं देखे जाने वाले माइग्रेन के लक्षण भी हैं। इनमें अंधे धब्बे, और चक्कर आने की भावनाएं शामिल हो सकती हैं।\nसिर दर्द के लिए हल्दी की खुराक लेने से मदद मिल सकती है। करक्यूमिन मुख्य रूप से सिर दर्द से राहत देता है और दर्द को कम करता है। दर्द के प्रति संवेदनशीलता को कम करके, करक्यूमिन दर्द से राहत और परेशानी में मदद करता है।\nजबकि कार्रवाई का तंत्र अनिश्चित है, इसे सूजन के साथ करना पड़ सकता है। सूजन से दर्द उत्तेजनाओं का उत्पादन हो सकता है। करक्यूमिन एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इस प्रकार यह दर्द से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करता है।\nहल्दी करक्यूमिन के स्वास्थ्य लाभ पर अंतिम विचार\nहल्दी के क्या फायदे हैं? हमने हल्दी के उपयोग के कई सिद्ध औषधीय लाभ दिखाए हैं। चाहे आप किसी बीमारी का इलाज करना चाहें या पतला होना, इसके कई सकारात्मक उपयोग हैं। सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने से दीर्घायु में काफी सुधार हो सकता है। हल्दी यहां तक कि मस्तिष्क के कोहरे को ठीक कर सकती है और एंटी-एजिंग के साथ सहायता कर सकती है।\nहल्दी अकेले सकारात्मक स्वास्थ्य लाभों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त रूप से अवशोषित नहीं करेगी। विशेषज्ञ आपके हल्दी के सप्लीमेंट को पिपेरिन (काली मिर्च के अर्क) के साथ लेने की सलाह देते हैं। पिपेरिन रक्तप्रवाह में जैवउपलब्धता और अवशोषण को बढ़ाता है। बायोएपेराइन हल्दी के अवशोषण को बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पेप्रीन का एक सामान्य रूप है। हल्दी एक उल्लेखनीय मसाला है और इसे सभी के दैनिक विटामिन स्टैक का हिस्सा होना चाहिए।