कभी अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने?7कारण क्यों - BLOG - काउंसिलिंग\nमुख्य काउंसिलिंग कभी अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने?7कारण क्यों\nदूसरों की तुलना में कठिन प्रयास करें? लेकिन यह हमेशा गलत होता है? या लक्ष्य हासिल करना लेकिन खाली महसूस करना? आप अपनी पूरी क्षमता तक क्यों नहीं पहुंच सकते? मनोवैज्ञानिक कारण\nआप इतनी मेहनत करने की कोशिश करते हैं। और फिर भी यहाँ आप अभी भी संघर्ष कर रहे हैं। या आपने वह किया है जो आपने सोचा था कि आप पूरा होने का अनुभव करेंगे, लेकिन आप ऐसा नहीं करते। ऐसा क्यों है कि आप कभी भी अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुँच पाते हैं?\n1. आप खुद नहीं जानते।\nयह बचपन से आ सकता है जहाँ आपको केवल ध्यान दिया जाता है यदिआप खुश थे या 'अच्छे' थे। आपको इसकी अनुमति नहीं थी उदास हो जाना या गुस्सा , जब तक कि आप को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और अप्राप्य महसूस किया गया।\nइसलिए आपने ’आप’ को इतनी अच्छी तरह से छिपाना सीख लिया कि आप एक वयस्क के रूप में विकसित हुए, जो केवल यह जानता है कि वह कौन है या वह दूसरों के संबंध में है। तुम्हारी कोर सेल्फ गायब हो गया है ।\nउसकी प्रसिद्ध पुस्तक में, ' एक बच्चे होने का नाटक ', मनोचिकित्सक ऐलिस मिलर वयस्कों की बात करते हैं, जिन्हें केवल उनकी उपलब्धियों के लिए बच्चों के रूप में प्रशंसा मिली। 'वे सफल होते हैं जब भी वे परवाह करते हैं - लेकिन इन सभी लार्क्स अवसाद के पीछे, शून्यता और अलगाव की भावना, और एक भावना जो उनके जीवन का कोई अर्थ नहीं है'।\n2. आप किसी और के मूल्यों को जी रहे हैं।\nआपके माता-पिता ने आपको सिखाया कि स्थिरता और फिटिंग क्या मायने रखती है। और यहाँ आप अपने समुदाय में एक सुंदर स्थिर जीवन और स्वस्थ स्थिति के साथ…\n..और आप फ्लैट महसूस करते हैं। पसंद एक विफलता भले ही कागज़ पर आपने उन बॉक्सों पर टिक लगा दिया है जो आपको लगा था कि आपको चाहिए।\nलेकिन आपके क्या हैं? व्यक्तिगत मूल्य ? जो चीजें आपके लिए बहुत मायने रखती हैं अगर बाकी सब कुछ अलग हो जाए?\nअगर वह वास्तव में स्वतंत्रता, रोमांच और है रचनात्मकता , कोई आश्चर्य नहीं कि आप इतना थका हुआ महसूस करते हैं। आप किसी और के सपने का पीछा कर रहे हैं\n3. आप नकारात्मक मूल मान्यताओं से प्रेरित हैं।\nआप इतनी मेहनत करते हैं, आप सभी सही काम करते हैं जो हर किसी के लिए काम करते हैं ... लेकिन किसी भी तरह आप आगे नहीं बढ़ पाते हैं। छोटी चीजें गलत हो जाती हैं, चीजें अंतिम समय पर अलग हो जाती हैं, आपके पास 'दुर्भाग्य' है।\nद्वारा: अगस्त केलम\nयह अक्सर का मामला है नकारात्मक मूल मान्यताएं शो चला रहा है। ये आपके विचार से अवगत नहीं हैं वो हैं मान्यताओं आपने एक बच्चे के रूप में निर्णय लिया, तो यह तथ्य था। और वे एक एम्बेडेड कंप्यूटर प्रोग्राम की तरह हैं जो आपके चल रहे हैं बेसुध दिमाग और वास्तव में अपने फैसले तय कर रहे हैं।\nउदाहरण के लिए, आपके पास है विश्वास सीमित करना आप अच्छी चीजों के लायक नहीं हैं। आप एक नया काम लेते हैं, आप अच्छा करना शुरू करते हैं, और फिर आप किसी तरह का फैसला लेते हैं स्वयंसेवक पद रात में जो आपको हमेशा थका हुआ देखता है। तो आप काम पर बुरी तरह से करना शुरू करते हैं, जब तक तुम्हारा साहब टिप्पणी करने के लिए शुरू होता है और आप अपने आप को बताते हैं, बात यह है कि, मैं इस नौकरी के लिए कभी भी बाहर नहीं था। आप यह नहीं देख सकते कि आप आत्म नाकाम ।\n4. आप खुद को दूसरों से तुलना करने के आदी हैं।\nहमेशा कैसा रहेगा अपनी तुलना दूसरों से करना होल्ड यू बैक? क्योंकि अगर हमारे पास यह (अक्सर नशे की लत) आदत है तो यह हमें पटरी से उतार सकता है।\nहम सोचने लगते हैं कि हमें वही चाहिए जो दूसरे चाहते हैं। या हमारे प्रतिस्पर्धी नटई हमें उन चीजों को करना शुरू कर सकता है जो वास्तव में हमारे अनुरूप नहीं हैं , बस इसलिए हम भविष्य में बेहतर तुलना करते हैं।\n5. आपको बुरा लगना पसंद है।\nकिसी को बुरा कैसे लग सकता है?आप चौंक जाएंगे।\nअगर हम ऐसे घर में पले-बढ़े जो अस्थिर था, या जहाँ हम हमेशा से थे आलोचना की या खुद के लिए दंडित किया जा रहा है, बुरा लग रहा है घर की तरह महसूस कर सकते हैं। यह हमारी सुविधा क्षेत्र है। अच्छा लग रहा है जो डरावना और नियंत्रण से बाहर है।\nअगली बार देखें कि आपके साथ कुछ अच्छा हो रहा है। क्या आप दुबले हैं? या तुरंत के लिए पहुँचते हैं शराब , या पेट भर खा ? जगह बनाओ कुछ टीवी के साथ? आप अच्छा महसूस करने से बच रहे हैं और आपकी पूरी क्षमता।\n6. आप हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।\nयहाँ उन लोगों के बारे में एक महत्वपूर्ण बात है जो जीवन में आगे बढ़ते हैं। आधे समय उनके पास अन्य लोग उनके लिए सब कुछ कर रहे हैं।\nप्रतिनिधिमंडल केवल तभी हो सकता है जब आप सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद कर दें। नियंत्रण मुद्दों समय और ऊर्जा बर्बाद और आप अटक रहते हैं।\n7. आपके पास मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हैं जो आपकी पूरी क्षमता को अवरुद्ध करते हैं।\nफ़ोटो द्वारा: क्रिस्टोफर रोलर\nअगर आपका खुद का दिमाग ही दुश्मन हो तो आगे बढ़ना बहुत मुश्किल है। लोग किस बारे में नहीं जानते हैं मुद्दों यह है कि वे सब कुछ दो बार एक मुश्किल बनाते हैं।\nडिप्रेशन आपको छोड़ सकता है थक तथा कोहरे का नेतृत्व किया सब कुछ लंबे समय तक तीन बार लेता है।\nचिंताइसका मतलब है कि आपका मन इतना भरा हुआ है पागल शहर के विचार आप महत्वपूर्ण चीजों को भूल जाते हैं, बड़ी बैठकों के लिए देर से आते हैं, और हमेशा चंचल लगते हैं। से संबंधित , रहने भी दो।\nवयस्क ADHD उच्च IQ प्रकारों का अधिक धारक-बैक है। सभी स्मार्ट सामान बेकार चले गए क्योंकि आप परियोजनाओं को पूरा नहीं कर सकते, या उकताना और अच्छी चीजें होने से ठीक पहले जमानत।\nमतलब आप लोगों का साथ पाने की कोशिश में बहुत समय बर्बाद करते हैं। जो कभी ऐसा नहीं लगता कि आप जैसा सोचते हैं या आपको समझते हैं। यह आपके थकावट और आपके दिन के बाहर बहुत समय लेता है जो अन्यथा आपकी पूर्ण क्षमता तक पहुंचने के लिए उपयोग किया जा सकता है।\nअगर यह सच है, तो आप अपनी पूरी क्षमता तक कैसे पहुँच सकते हैं?\nयाद रखें, प्रतिनिधि बनाना महत्वपूर्ण है। और कभी-कभी हमें जो प्रतिनिधि बनाने की आवश्यकता होती है, वह यह सब अपने आप को समझ रहा है।\nदूसरे शब्दों में, हमें जरूरत हैसहयोग।न सिर्फ दोस्त जो हमें बताता है कि हम क्या सुनना चाहते हैं, या परिवार के सदस्य जो हमारे निर्णयों में निवेश किए जाते हैं और भले ही अर्थपूर्ण हों, हमें इस तरह से फायदा पहुंचाना चाहते हैं जो उन्हें फायदा पहुंचाए।\nउचित समर्थन हो सकता हैaकोच, एक परामर्शदाता , या ए मनोचिकित्सक । कोई है जो एक सुरक्षित स्थान बनाता है, आपको चुनौती देता है एक नया दृष्टिकोण देखें , और आपको सोचने के नए तरीकों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करता है और जो आपको आपकी वास्तविक क्षमता तक ले जाते हैं।\nयदि आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचना चाहते हैं, तो ऐसी थैरेपी की मदद कर सकते हैं:\nट्रांसपर्सनल थेरेपी ।\nसंघर्ष को रोकने और अंत में आगे बढ़ने का समय? हम आपको कनेक्ट करते हैंलंदन के टॉप थेरेपिस्ट। या पाते हैंयूके-व्यापी पंजीकृत चिकित्सकतथाऑनलाइन काउंसलरहमारी बुकिंग साइट पर।\nअभी भी एक सवाल है कि अपनी पूरी क्षमता तक कैसे पहुंचा जाए? या अपने सर्वश्रेष्ठ टिप को अन्य पाठकों के साथ साझा करना चाहते हैं? नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स का उपयोग करें।\nएंड्रिया ब्लंडेल25 वर्षों तक एक लेखक के रूप में काम किया है। व्यक्ति केंद्रित परामर्श और कोचिंग में प्रशिक्षण के साथ, वह इस साइट की प्रमुख लेखिका और संपादक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर तथा ।


तिकड़म से अमीर, गरीबों को मिली गरीबी - Saras Salil\nHome › गहरी पैठ › तिकड़म से अमीर, गरीबों को मिली गरीबी\nतिकड़म से अमीर, गरीबों को मिली गरीबी\nदेश में जो भी अमीरी दिख रही है, वह साफसाफ गरीबों, मेहनतकश किसानों, छोटेमझोले व्यापारियों व उद्योगपतियों से लूटपाट कर जमा किए गए पैसों की है.\nदेश में जो भी अमीरी दिख रही है, वह साफसाफ गरीबों, मेहनतकश किसानों, छोटेमझोले व्यापारियों व उद्योगपतियों से लूटपाट कर जमा किए गए पैसों की है. 10-15 करोड़ के फ्लैट, 100 करोड़ के मकान, पर्सनल जैट, फाइवस्टार कल्चर, करोड़ों के जेवर पहने बीवियां अमीरों की सूझबूझ की देन कम, उन के संपर्कों की देन ज्यादा हैं. इस देश में सत्ताधारियों की आय जनता को कुछ नया, अनूठा, विलक्षण देने की नीयत नहीं है, बल्कि उसे लूटने के नए, अभिनव, उलझे हुए तरीके ढूंढ़ने की है.\nदेश में शुद्ध अमीर वे हैं जो जानते हैं कि अमीरी का रास्ता धर्म या राजनीति की देन है. नीरव मोदी, मेहुल चोकसी, विक्रम कोठारी, सुब्रत राय, यूनिटैक, किंगफिशर, आईपीएल, 2जी स्कैम, कौमनवैल्थ स्कैम, कोल स्कैम, व्यापमं स्कैम सभी घरघर मोदी की तरह घरघर की पहचान बने हुए हैं. दरअसल, सत्ता और श्रद्धा दोनों का पूरा उपयोग कर के गैरकानूनी तरीके से पैसा बनाया जा रहा है, जनता को कुछ दे कर नहीं.\nआम उत्पादक या व्यापारी सीमित पैसा ही कमा पाता है इस देश में. उस पर सरकार, बैंकों, इंस्पैक्टरों की इस बुरी तरह जकड़न रहती है कि वह न कुछ नया कर पाता है न संभल पाता है. उस के पास न नेताओं पर उड़ाने के लिए कुछ होता है, न बाबाओं पर. इन को मोटी आमदनी खास तिकड़मबाजों के माध्यम से होती है जो सिस्टम को अपने हिसाब से चला कर जनता की कमाई लूट लेते हैं. अगर 4-5 वर्षों में 100-200 में से एकदो पकड़े भी जाएं तो इसे आवश्यक रिस्क फैक्टर मान कर भुला दिया जाता है. मिलिट्री की भाषा में इसे कोलैट्रल डैमेज कहा जाता है. यह सिस्टम के उपयोग की खराबी नहीं, यह किसी के गड़्ढे में भूल से गिर जाने का मामला है.\nवित्त मंत्री, प्रधानमंत्री चाहे चुप रहें, उपदेशात्मक या धमकीभरे शब्दों में कुछ कह दें, इस देश में यह चलता रहेगा क्योंकि हमारी संस्कृति में लूट, बेईमानी और भेदभाव रगरग में भरा है. यहां पूजा उन्हीं की होती है जो प्रपंचों से विजय पाते हैं. उन्हीं के नाम पर झगड़ा हो रहा है. हाल के ऐसे नाम पौराणिक युग के नामों की तरह के ही हैं.


AM & PM Ka Full Form Kya Hai? | My Hindi Tricks\nAM & PM Ka Full Form Kya Hai?\nAM और PM का Full Form क्या है?\nघड़ी पर हर कोई समय बता सकता है। लेकिन हममें से कई लोग इस घड़ी में 'एएम' और 'पीएम' का सही अर्थ नहीं जानते हैं। कई लोगों को यह स्पष्ट रूप से पता नहीं है कि AM और PM का उपयोग क्यों किया जाता है। आइए इस पोस्ट में हम जानते हैं की AM तथा PM का फुल फॉर्म क्या होता है तथा इसका प्रयोग कब किया जाता है।\nबहुत से लोग को यह नही पता होता है कि समय को AM और PM में कैसे व्यक्त किया जाता है। दोपहर या देर रात के समय को AM या PM में से किसका प्रयोग करेंगे। दूसरे शब्दों में, बहुत से लोग अभी भी नहीं जानते कि AM या PM का मतलब क्या है तथा इसका पूरा नाम क्या है। तो आइए पता करें कि AM-PM का उपयोग कब किया जाता है और उनका वास्तव में क्या मतलब है।\nAM और PM का क्या मतलब है? इनका पूरा नाम क्या है?\nयह बात तो आप भी जानते होंगे की हम समय को रात में या दोपहर में दो भागों में विभाजित करते हैं। दिन भर में 24 घंटे होते हैं लेकिन हम जिस घड़ी का प्रयोग करते हैं उसमें अधिकतम 12 ही बजते हैं। Military, Aviation, Navigation, Tourism, Meteorology, Astronomy, Computing, logistics, emergency services, hospitals आदि कुछ क्षेत्र हैं जहां 24 घंटे के रूप में समय बताया जाता है। अब यदि आपसे 12 Hours वाले फॉर्मेट मे समय पूछा जाय तो आपको उसे AM और PM में बताना होगा। क्योंकि बिना AM तथा PM के इस बात में हमेशा Confusion होगा की आपने दिन का समय बताया है या रात का। तो आइए जानते हैं की AM और PM का क्या मतलब है।\nAM का Full Form क्या है?\nAM का फुल फॉर्म होता है, "Anti - Meridian". रात में 12 बजे के बाद का समय AM में प्रदर्शित होता है। यदि यह पूछा जाए की आप इसका प्रयोग कैसे करेंगे तो इसका मतलब है कि अगले दिन 12 बजे रात से सुबह के 11:59 बजे तक AM का प्रयोग किया जाएगा। कई लोग ऐसे हैं जिन्हें AM का सही Full Form पता नहीं होता और वे इसे "After Midnight" कहते हैं। इसका मतलब है रात के बाद का समय। हिंदी में AM को पूर्वाह्न कहा जाता है।\nPM का Full Form क्या है?\nPM का Full Form होता है, "Post Meridian". दोपहर 12 बजे के बाद के समय को PM में प्रदर्शित किया जाता है। आप सीधी भाषा में यह समझ सकते हैं की दोपहर के 12 बजे से लेकर रात के 11:59 तक का समय के लिए PM का प्रयोग होगा। कई लोग PM के फुल फॉर्म के रूप में Post Mid Day कहते है जिसका अर्थ है दोपहर के बाद का समय। हिंदी में PM को अपराह्न कहा जाता है।\nAM PM का इस्तेमाल क्यों किया जाता है?\nजैसा कि मैंने पहले बताया कि AM का मतलब 'Anti-meridian' और PM का मतलब 'Post-meridian' होता है। Anti का मतलब पहले और Post का मतलब बाद होता है। और मेरिडियम शब्द लैटिन शब्द Meridis से आया है। जिसका अर्थ है दोपहर। यानी Anti Meridian दोपहर से पहले है और Post Meridian दोपहर के बाद का समय है।\nConversion table from AM and PM to 24 hour format\nखैर, 12 और 24 घंटे के समय की पूरी समय तालिका यहां दी गई है। यहां 24 घंटे के फॉर्मेट को AM और PM में बदलकर लिखा गया है।\n12:00 am (अर्धरात्रि)\n12 बजे रात\nरात के 1 बजे\nरात के2बजे\nरात के3बजे\nरात के4बजे\nसुबह के5बजे\nसुबह के7बजे\nसुबह के 10 बजे\nसुबह के 11 बजे\nदोपहर के 12 बजे\nदोपहर के 1 बजे\nदिन के3बजे\nदिन के4बजे\nशाम के7बजे\nशाम के 8 बजे\nशाम के9बजे\nरात के 11 बजे\nइस पोस्ट में मैने बताया कि AM और PM का क्या अर्थ है और इसका प्रयोग कब किया जाता है। साथ ही मैंने इस पोस्ट में AM और PM का फुल फॉर्म भी बताया। आशा करता हूं आपको यह पोस्ट पसंद आया होगा। यदि यह पोस्ट आपके लिए उपयोगी हो तो इसे अन्य लोगों के साथ भी शेयर करें। तथा यदि आपके पास इस पोस्ट से जुड़ा कोई सवाल है तो हमें कॉमेंट करके बताएं।\nMy Hindi Tricks: AM & PM Ka Full Form Kya Hai?\nAM ka full form in hindi, PM का फुल फॉर्म क्या है? am & pm ki puri jankari hindi me


पेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - उनकी देखभाल कैसे करें, उन्हें किस चीज से चिकनाई दें ताकि वे कम से कम दिखाई दें? - गर्भावस्था - 2022\nपेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - उनकी देखभाल कैसे करें, उन्हें किस चीज से चिकनाई दें ताकि वे कम से कम दिखाई दें?\nकुछ लोग उन्हें किशोरावस्था में प्राप्त करते हैं, लेकिन वे अक्सर माँ के शरीर के विकास के साथ दिखाई देते हैं। खिंचाव के निशान निशान होते हैं जिन्हें आपको या तो स्वीकार करना चाहिए और प्यार करना चाहिए, या उन्हें कम दिखाई देने का प्रयास करना चाहिए।\n1. खिंचाव के निशान - वे कैसे और क्यों उत्पन्न होते हैं?\nखिंचाव के निशान बनने की प्रक्रिया आमतौर पर वजन बढ़ने, उसके घटने या बढ़ने के दौरान त्वचा के ऊतकों के तेजी से खिंचाव के परिणामस्वरूप होती है। आमतौर पर ये त्वचा के घाव गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते हैं। खिंचाव के निशान की घटना मुख्य रूप से अनुवांशिक है। अगर गर्भावस्था के दौरान हमारी माताओं ने उन्हें किया था, तो संभावना अच्छी है कि वे हमारे शरीर पर भी दिखाई देंगी। बेशक, ऐसा जरूरी नहीं है।\n2. गर्भावस्था में पेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - वे कब दिखाई देते हैं?\nखिंचाव के निशान शुरू में विभिन्न लंबाई की लाल धारियों के रूप में दिखाई देते हैं। वे समय के साथ गुलाबी-मांस में बदल जाते हैं। वे डर्मिस की परत में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को तोड़ने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। उन्हें एक हार्मोन द्वारा भी कमजोर किया जा सकता है जो कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक उत्पादन होता है, यानी कोर्टिसोल (तथाकथित तनाव हार्मोन)। जब शरीर महत्वपूर्ण रूप से बढ़ता है, तो कोलेजन और इलास्टिन बंधन अक्सर तनाव का सामना करने और टूटने में विफल हो जाते हैं। तभी हमें त्वचा पर गहरे रंग की धारियां दिखाई देने लगती हैं - आमतौर पर पेट, जांघों और स्तनों पर।\nखिंचाव के निशान की उपस्थिति दो चरणों में विभाजित है:\n• सूजन - यह अवस्था लगभग आधे साल तक रहती है। भड़काऊ चरण के दौरान, खिंचाव के निशान का गठन लगातार और असहज हो सकता है। इसके दौरान एपिडर्मिस के कई तनाव होते हैं, जिससे खुजली, दरार और चुभन होती है। धारियां लाल, सूजी हुई और स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली होती हैं।\n• एट्रोफिक - यह वह चरण है जिसके दौरान परिणामी खिंचाव के निशान हल्के, गुलाबी और बेज रंग के हो जाते हैं। उन्हें त्वचा पर छोटे-छोटे डिम्पल के रूप में भी महसूस किया जा सकता है।\n3. गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान से कैसे बचें?\nहम हमेशा निशान से नहीं बच सकते। यदि उनका गठन आनुवंशिक स्थितियों से निर्धारित होता है, तो हमारे लिए उनसे बचना मुश्किल होगा। हालांकि, अगर उनकी उपस्थिति का एक अलग आधार है, तो हमारे पास कुछ मौके हैं।खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण कदम है नियमित रूप से जलयोजन और शरीर के स्नेहन को कम करनेवाला और तेल सौंदर्य प्रसाधन के साथ। ठीक से काम करने वाले हाइड्रोलिपिड कोट के साथ इष्टतम रूप से हाइड्रेटेड त्वचा बाहरी कारकों, सूखापन के लिए अधिक प्रतिरोधी है, और असाधारण रूप से दृढ़, लोचदार भी है, और इस प्रकार कोलेजन और इलास्टिन बांड को तोड़ने की संभावना कम है। ऐसी दैनिक देखभाल के दौरान, अतिरिक्त कोमल मालिश करने के लायक है जो एपिडर्मिस को फैलाती है। फिर आप प्रोट्रूशियंस के साथ विशेष स्पंज या मसाजर का उपयोग कर सकते हैं, जो अतिरिक्त रूप से लिम्फ और रक्त के चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करेगा। प्रोफिलैक्सिस निश्चित रूप से खिंचाव के निशान की उपस्थिति से लड़ने में मदद करेगा।\nधारियों के प्रकट होने का कारण अनुचित आहार, सभी पोषक तत्वों की कमी और प्रसंस्कृत भोजन से भरा होना भी हो सकता है। इसलिए, जस्ता, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, विटामिन और असंतृप्त फैटी एसिड में समृद्ध मेनू व्यंजनों को पहले से पेश करना उचित है।\n4. खिंचाव के निशान के बारे में क्या - गर्भावस्था के दौरान ही नहीं? घर का बना तरीका\nयदि हमारे शरीर पर पहली धारियां पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो हमें देखभाल करना बंद नहीं करना चाहिए। आइए हम शरीर को दृढ़ता से मॉइस्चराइज और चिकनाई देना जारी रखें। सप्ताह में एक बार, आइए त्वचा की मालिश के लिए भी समय निकालें। यह कैसे करना है? उन जगहों पर जहां ताजा खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, एक मॉइस्चराइजिंग तैयारी लागू करते हुए, लगभग 15 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ धीरे-धीरे एपिडर्मिस की मालिश करें। आप इसे शॉवर में मालिश भी कर सकते हैं।\nयह घरेलू उपचार तक पहुंचने लायक भी है। आमतौर पर, हमारे पास रसोई में अधिकांश उपयोगी सामग्री होती है। एक बेहतरीन प्राकृतिक त्वचा स्क्रब जैतून का तेल, शॉवर तेल या जैव-तेल के साथ कॉफी के मैदान का संयोजन है। इस मिश्रण से थोड़ी देर मसाज करने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। यदि आप गर्भवती हैं, तो डरें नहीं - कैफीन की यह मात्रा आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी। :) और अगर आपको चिंता है, तो कॉफी के मैदान को सफेद चीनी से बदल दें। आप आलू का रस भी रगड़ सकते हैं - यह त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है। यदि हमें एपिडर्मिस की अति-प्रतिक्रियाशीलता की समस्या नहीं है, तो सभी उपचारों को नींबू के रस से समृद्ध किया जाना चाहिए।\nखिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में प्राकृतिक समुद्री नमक के साथ स्नान से भी मदद मिल सकती है (याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान गर्म पानी का उपयोग न करें और अधिकतम 15 मिनट का स्नान करें)। शरीर को धोने के तुरंत बाद उसे मॉइस्चराइज़ और लुब्रिकेट करना आवश्यक है (जैसे तेल के साथ)। फूली हुई त्वचा देखभाल की तैयारी से सक्रिय अवयवों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेगी।\n5. खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम करने के लिए सबसे अच्छा सौंदर्य प्रसाधन\nसौंदर्य प्रसाधनों में क्या देखना है? कौन से सक्रिय तत्व खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने और उन्हें प्रकट होने से रोकने में मदद कर सकते हैं? इनमें शामिल हो सकते हैं:\n• वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए गेहूं के रोगाणु, जोजोबा, आर्गन, बादाम से - ये ऐसे तत्व हैं जो पहले चरण में भद्दे निशान की उपस्थिति में सुधार करेंगे;\n• एलोवेरा - एक चमत्कारी पौधा, यह एपिडर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्जीवित करता है और शांत करता है;\n• विटामिन, विशेष रूप से ए और ई - यह लंबे समय से जाना जाता है कि ये पदार्थ त्वचा को कई कारकों से बचाते हैं जो उसके स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए खतरा हैं;\n• आवश्यक तेल जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं - उदाहरण के लिए, मेंहदी, लैवेंडर, कैलेंडुला या कैमोमाइल।\nबायो-ऑयल एक ऐसी तैयारी है जिसमें इसकी संरचना में अधिकांश लाभकारी सक्रिय पदार्थ होते हैं। यह न केवल खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करता है, बल्कि निशान, मलिनकिरण और एपिडर्मिस की अत्यधिक सूखापन से भी लड़ने में मदद करता है। तेल और विटामिन के एक परिसर में समृद्ध, यह नियमित उपचार के 8 सप्ताह के बाद भी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है। इसके अलावा, तैयारी शरीर पर एक पतली रोड़ा परत बनाता है जो ऊतक को मूल्यवान नमी के नुकसान से बचाता है - एपिडर्मिस लचीला और नरम रहता है, और इसलिए कोलेजन और इलास्टिन बंधनों को तोड़ने के लिए अधिक प्रतिरोधी होता है। स्वस्थ और मजबूत त्वचा - कम खिंचाव के निशान और निशान। बायो-ऑयल की प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुकी है। आप खिंचाव के निशान के लिए रेटिनोइड्स वाले सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए इन यौगिकों की सिफारिश नहीं की जाती है! रेटिनोइड्स, या विटामिन ए डेरिवेटिव, त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि वे भ्रूण के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं।\nटैग: रसोई परिवार बेबी\nछुट्टी पर एक त्रासदी। कोस्टा डेल सोला में एक किशोरी बालकनी से गिर गई\nनए साल की पूर्व संध्या अंधविश्वास\nसहायक - नाम। उत्पत्ति, अर्थ, नाम दिवस, प्रसिद्ध लोग\nगर्भवती महिलाओं के लिए बेल्ट अडैप्टर\nपरी - नाम। उत्पत्ति, अर्थ, नाम दिवस, प्रसिद्ध लोग\nजोलांटा - नाम। उत्पत्ति, अर्थ, नाम दिवस, प्रसिद्ध लोग\n"उन्हें आराम दो।" ब्लॉगर ने महिलाओं को जन्म देने के तुरंत बाद न मिलने की अपील की\nउन महिलाओं के लिए मूल्यवान विटामिन बी8 जो बच्चे के लिए प्रयास कर रही हैं\nबेरेनिका - नाम। उत्पत्ति, अर्थ, नाम दिवस, प्रसिद्ध लोग\nLejdis के अनुसार एक आदर्श नाक के लिए 8 टोटके (WIDEO)\nलास्कल घुमक्कड़ के लिए सार्वभौमिक विस्तार\nपापा जो बने माँ\nनवजात शिशु में खांसी का इलाज\nअवसाद के लिए जड़ी बूटी\nरोज़मेरी के साथ चिकन\nमसाला कुकीज़ के लिए पकाने की विधि\nस्टॉफ़र जुड़वां।4मिलियन इंस्टाग्राम फॉलोअर्स वाली लड़कियां\nतुलसी - नाम। उत्पत्ति, अर्थ, नाम दिवस, प्रसिद्ध लोग\nप्रसव के दौरान घाव क्षेत्र में दर्द in\nएक बच्चे के लिए शरद ऋतु लेटे\nCopyright 2022 https://cbmhealthcare.org पेट, जांघों और स्तनों पर खिंचाव के निशान - उनकी देखभाल कैसे करें, उन्हें किस चीज से चिकनाई दें ताकि वे कम से कम दिखाई दें?


शाहरुख-रणवीर नहीं इस एक्टर संग डेब्यू करने जा रहीं मिस वर्ल्ड मानुषी छिल्लर!\nManushi Chhillar Miss World 2017 Will Bollywood Debut With Akshay Kumar?\nमिस वर्ल्ड 2017 मानुषी छिल्लर ने जब से यह खिताब अपने नाम किया है तब से उनके बॉलीवुड में आने की चर्चा बार-बार हो रही है। इधर मानुषी भी आमिर खान संग काम करने को बेताब है। मगर मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, मानुषी, आमिर खान संग नहीं बल्कि बॉलीवुड के खिलाड़ी कुमार यानी अक्षय कुमार संग बॉलीवुड डेब्यू कर सकती हैं।\nखबरों के मुताबिक, अक्षय और मानुषी बायोपिक पृथ्वीराज चौहान में लीड कास्ट हो सकते हैं। फिल्म को यशराज फिल्म्स प्रोड्यूसर करेगा। सूत्रों की माने तो, मानुषी छिल्लर इस बायोपिक में अक्षय कुमार के अपोजिट अपना बॉलीवुड डेब्यू कर सकती हैं। उन्हें ‘पृथ्वीराज चौहान’ की बायोपिक के लिए साइन भी कर लिया गया है। इस ऐतिहासिक ड्रामा को चंद्रप्रकाश द्विवेदी डायरेक्ट करने जा रहे हैं।\nबायोपिक में मानुषी, संयुक्ता का रोल करती नजर आएंगी। फिल्म में अक्षय कुमार और मानुषी के बीच रोमांस भी नजर आएगा। वहीं, आदित्य चोपड़ा का मानना है कि मानुषी का स्क्रीन प्रेजेंटेशन बेहद अच्छा है। मानुषी को लेकर बात करें तो वह इन दिनों एक्टिंग और डांस वर्कशॉप पर ज्यादा ध्यान दे रही हैं। पहले शाहरुख संग भी मानुषी को लेकर चर्चा चली थीं। वहीं, माना जा रहा था कि जिस तरह फराह खान ने दीपिका पादुकोण को बड़ा ब्रेक दिया था ठीक उसी तरह वह मानुषी को भी फिल्मों में लॉन्च कर सकती हैं।\nइससे पहले मानुषी छिल्लर (Manushi Chhillar) को लेकर कहा जा रहा था कि वह फिल्म इंडस्ट्री में अपने करियर की शुरुआत जल्द ही कर सकती हैं। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो मानुषी का नाम पहले रणवीर सिंह के साथ सुनने में आया था। माना जा रहा था कि वह फिल्मों में रणवीर के साथ डेब्यू कर सकती हैं।\nखबरों के अनुसार, मानुषी को एक बड़ी फिल्म मिल भी चुकी है। हालांकि इस फिल्म को लेकर रणवीर का नाम सामने नहीं आया था और ना ही इस फिल्म को लेकर कोई आधिकारिक एलान किया गया था। मानुषी को इस फिल्म के लिए तैयार किया जा रहा था। खास बात यह है कि रणवीर और मानुषी एक विज्ञापन में एक साथ नजर आ चुके हैं।\nTags : manushi chhillar, manushi chhillar to be debut in bollywood, miss world manushi chhillar, Ranveer Singh’


मुंबई: महाराष्ट्र पुलिस (Maharashtra Police) ने रिपब्लिक टीवी के संपादक अर्नब गोस्वामी (Arnab Goswami) के खिलाफ 2018 के खुद कु शी के लिए उकसाने के मामले में चार्जशीट फाइल कर दी है. ये चार्जशीट महाराष्ट्र पुलिस (Maharashtra Police) ने अलीबाग की एक अदालत के समक्ष दायर की है. ये वही अदालत है जहां इंटीरियर डिजाइनर अन्वय नाइक और उनकी मां कुमुद को आ त्म ह त्या के लिए उकसाने का मामला दर्ज किया गया है.\nसरकारी वकील की ओर से बताया गया है कि चार्जशीट में अर्नब गोस्वामी (Arnab Goswami) के अलावा फिरोज शेख और नीतीश शारदा के नाम आरोपी के रूप में लिए गए हैं. विशेष लोक अभियोजक प्रदीप घरात ने ज्यादा जानकारी देते हुए बताया कि चार्जशीट में 65 लोगों को गवाह बनाया गया है.\nजांच रोकने के लिए अर्नब ने लगाई गुहार\nइससे पहले रिपब्लिक टीवी के प्रधान संपादक अर्नब गोस्वामी (Arnab Goswami) ने गुरुवार को बंबई हाई कोर्ट (Bombay High Court) में एक याचिका दायर कर 2018 के अनवय नाइक को खु द कु शी के लिए उकसाने के मामले में चार्जशीट दायर करने और आगे की जांच पर रोक लगाने की मांग की थी. लेकिन इस याचिका पर अभी सुनवाई नहीं हुई है.\nदरअसल, महाराष्ट्र पुलिस (Maharashtra Police) ने अर्नब गोस्वामी (Arnab Goswami), शेख और शारदा को उक्त मामले में4नवंबर को गिरफ्तार किया था. जिसके बाद उन्हें 11 नवंबर को हाई कोर्ट से जमानत मिल गई थी. आरोप है कि अन्वय नाइक और उनकी मां कुमुद ने 2018 में आ त्म ह त्या कर ली थी क्योंकि अर्नब गोस्वामी (Arnab Goswami) और अन्य दो आरोपियों की कंपनियों द्वारा द्वारा कथित तौर पर बकाए का भुगतान नहीं किया गया था.\nये भी पढ़ें: बिल्डर से रिश्वत मांग रहे थे BJP पार्षद Manoj Mehlawat, CBI ने रंगे हाथों किया गिरफ्तार\nयह मामला 2019 में सबूतों के अभाव में बंद कर दिया गया था लेकिन इस साल मई में मामले को फिर से खोला गया था. इस पर गोस्वामी (Arnab Goswami)ने आरोप लगाया था कि महाराष्ट्र सरकार एक टीवी पत्रकार के रूप में उनके काम को लेकर उनके खिलाफ प्रतिशोध ले रही है.\nAAP ने दिया Kisan Andolan को समर्थन, किसानों से मिलने सिंधु बॉर्डर पहुंचे Arvind Kejariwal


बढ़ते विरोध के बीच 'पद्मावती' के निर्माताओं ने फिल्म की रिलीज टाली > News85.in\nबढ़ते विरोध के बीच ‘पद्मावती’ के निर्माताओं ने फिल्म की रिलीज टाली\nमुबंई, एक दिसंबर को भारत बंद नहीं होगा. फिल्म पद्मावती के रिलीज होने के विरोध में विभिन्न संगठनों की ओर से एक दिसंबर को प्रस्तावित भारत बंद फिलहाल स्थगित कर दिया गया है.\nश्रीराजपूत करणी सेना समेत विभिन्न राजपूत संगठनों ने पद्मावती फिल्म के खिलाफ एक दिसंबर को भारत बंद का ऐलान किया था. इन संस्थाओं का आरोप है कि इस फिल्म में रानी पद्मावती को लेकर आपत्तिजनक तथ्य बताए.\nआज राजस्थान की मुख्यमंत्री वसुंधरा राजे ने केंद्र सरकार से कहा कि फिल्म को तब तक रिलीज ना किया जाए जब तक उसमें कुछ जरूरी बदलाव ना किए गए हों. इसके बाद वायकॉम18 ने फिल्म की रिलीज डेट के बारे में एक स्टेटमेंट जारी किया है. इस स्टेटमेंट में कहा गया है कि फिल्म की रिलीज डेट को रिवाइज किया जाएगा.\nफिल्म ‘पद्मावती’ को लेकर लगातार बढ़ रहे विवादों के बीच अब फिल्म की निर्माता कंपनी वायकॉम18 ने फिल्म की रिलीज डेट टाल दी है. यह फैसला निर्माता कंपनी ने अपनी मर्जी से लिया है. दो दिन पहले ही सेंसर बोर्ड ने कुछ तकनीकी कारणों से फिल्म को लौटा दिया था. साथ ही इस बात पर नाराजगी जाहिर की थी कि फिल्म के डायरेक्टर संजय लीला भंसाली ने सेंसर बोर्ड से फिल्म के पास हुए बगैर ही कुछ चुनिंदा लोगों को फिल्म दिखा दी है.\n‘वायाकॉम 18 मोशन पिक्चर्स, ने अपनी मर्जी से फिल्म ‘पद्मावती’ को 1 दिसंबर को रिलीज करने से रोक दिया है. संजय लीला भंसाली जैसे बेहतरीन डायरेक्टर के साथ मिलकर बनाई गई यह खूबसूरत फिल्म सिनेमा का एक मास्टरपीस है, जो राजपूतों के इतिहास और शौर्यगाथा को पर्दे पर दिखाती है. जब यह फिल्म पूरे विश्व के सामने दिखाई जाएगी तो हर भारतीय नागरिक का सीना गर्व से भर उठेगा.\nहम कानून पर भरोसा रखने वाले जिम्मेदार लोग हैं. साथ ही हम भारत के संविधान का सम्मान करते हैं. हम सीबीएफसी के हर फैसले का आदर करते हैं. हमने हमेशा से ही अपनी सभ्यता और संस्कृति को आगे बढ़ने के लिए डेडिकेशन से काम किया है. हमें भरोसा है कि हमारी फिल्म को जल्द ही रिलीज करने की परमिशन मिलेगी. उसके बाद ही हम फिल्म रिलीज की डेट बता पाएंगे.’\nबढ़ते विरोध के बीच 'पद्मावती' के निर्माताओं ने फिल्म की रिलीज टाली\t2017-11-19


FLOOD IN SAGAR - सागर में बाढ़, देवरी,रहली,बीना जलमग्न – News18 हिंदी\nVIDEO : अगर तैरना जानते हों तभी इस दफ़्तर में अंदर जा पाएंगे\nLast Updated : July 24, 2018, 18:09 IST\nसागर ज़िला सागर ही बन गया लगता है. लगातार मूसलाधार बारिश के कारण हर तरफ पानी भर गया है. गली-बस्ती से लेकर स्कूल-अस्पताल और सरकारी दफ़्तरों तक में पानी भर गया है. पूरा ज़िला जलमग्न है और जनजीवन अस्त व्यस्त. रहली-बीना-देवरी में 18 घंटे लगातार बारिश हुई. इससे रहली मर सुनार नही ख़तरे के निशान से ऊपर बहने लगी. नदी के किनारे बने घरों को खाली कराया गया.\nरहली का नज़ारा स्विमिंग पूल जैसा लग रहा है. यहां बीएसएनएल के दफ़्तर में इतना पानी भर गया है कि ऑफिस के अंदर तैरकर ही जा सकते हैं. छात्रावास भी लबालब है और बच्चे परेशान. हर साल छात्रावास में यही हाल होता है. यहां रहने वाले बच्चे-बच्चियां इसी परेशानी से गुज़रते हैं.\nदेवरी में सुखचैन नदी बीच शहर में से बहती है. भारी बारिश के बाद अब वो भी उफान पर है. कई घरों और कॉलोनियो में पानी भरा है. पूरा इलाका जलमग्न है. बीना में सुबह से भारी बारिश शुरू हो गयी थी. इससे वॉर्डो में पानी भर गया है. पिछले हफ्ते यहां हालात इतने बिगड़ गए थे कि बाढ़ से घिरे लोगों को निकालने के लिए हेलीकॉप्टर बुलाना पड़ा था. करीब डेढ़ दर्जन लोग तीन अलग- अलग स्थानों पर फंस गए थे.\nFIRST PUBLISHED : July 24, 2018, 17:59 IST\nसामंथा को पसंद आई दुखों पर कही रणवीर सिंह की एक बात, एक्ट्रेस ने शेयर की पोस्ट\nपानी में इन चीजों को मिलाकर करें स्नान, पल में दूर होंगे नवग्रह दोष


Best Time To Visit Shimla : A Complete Shimla Tour Plan Guide (Updated)\nBest Time To Visit Shimla नमस्कार दोस्तों आज मैं आपके लिए लाया हूँ एक नया लेख जो की शिमला यात्रा से सम्बंधित है। इस लेख में आपको आपके सारे सवालों के जवाब मिलBest Time To Visit Shimla जायेंगे जैसे की शिमला कब जाएं, शिमला कैसे जाएँ, कहाँ रुकें और शिमला में क्या कुछ मिलेगा आपको घूमने के लिए और साथ ही अगर आप शिमला होते हुए मनाली जाने का प्लान बना रहे हैं तो आप किस तरह से इसे व्यवस्थित कर सकते हैं। सारे ही सवालों के जवाब आपको इस एक ही लेख के अंदर मिलने वाले हैं।\nशिमला जाने के लिए कौन सा समय रहेगा सबसे सही – Best Time to Visit Shimla with Family\nदोस्तों शिमला घूमने के लिए जो सबसे बेहतरीन समय या महीने होते हैं वो हैं दिसम्बर, जनवरी या फरवरी क्यूँकि लाइव बर्फ़बारी (Live Snowfall) देखने को मिलती है और जो कुफरी है वहां पर भी आपको काफी बर्फ देखने को मिल जाएगी।\nबर्फ की कोई भी Activity करना चाहें तो कुफरी में आप कर सकते हैं। बर्फ के अलावा एक और समय जो शिमला घूमने के लिए सबसे सही है वो है मानसून का समय यानी जुलाई, अगस्त, सितम्बर । यदि आप इस समय यात्रा करते हैं तो मौसम काफी बादलों वाला रहता है चारों तरफ हरियाली ही हरियाली रहती है और जो बादल वो काफी कम ऊंचाई पर आ जाते है। Best Season to Visit Shimla की ये जानकारी सारे शोध करके यहाँ बताई गयी है अगर आपको कोई शंका है तो विकिपीडिआ में भी आप देख हैं की शिमला जाने का सही समय कौन सा है।\nIn this article we will you show you that which is Best Time to Visit Shimla for honeymoon and family trip.\nदोस्तों शिमला शहर पहाड़ी पर बसा हुआ है तो आप ज़यादा ऊंचाई पर रहते हैं और बादल नीचे नज़र आते हैं तो वो बहुत शानदार लगता है उस समय । अगर आप वो नज़ारा देखना चाहते है या मानसून का आनंद उठाना चाहते हैं या फिर शिमला की बारिश के मज़े लेना चाहते हैं तो जुलाई ,अगस्त ,या सितम्बर में भी आप यात्रा कर सकते हैं।\nशिमला में बर्फ कब पड़ती है ? When there is snowfall in Shimla?\nSnowfall Timing in Shimla in Hindi\nदोस्तों अगर आपको शिमला मुख्य तौर पर बर्फ देखने के लिए आना है तो आप सर्दियों में आ सकते हैं। सर्दियों के कुछ महीनों जैसे नवंबर, दिसंबर, जनवरी यहाँ काफी बर्फ़बारी होती है।\nसबसे ज़्यादा बर्फबारी होती है दिसंबर के आखरी हफ्ते में और जनवरी की 15-16 तारीक तक। इस समय यहाँ तापमान माइनस में चला जाता है और यहाँ तक की कुछ होटलस की पानी की टंकियां भी बर्फ से जम जाती हैं।\nतो अगर आप बर्फ देखने के शौकीन हैं तो ये समय काफी अच्छा है बर्फबारी देखने के लिए। और दूसरी बात अगर आप दिसंबर महीने की आखरी दिनों में आते हैं तो यहाँ क्रिसमस का मेला लगता है आप बर्फ के नज़रों के बीच इस मेले का भी लुत्फ़ उठा सकते हैं। इसलिए अगर आपको बर्फबारी में एक्टिविटीज करनी है जैसे की आईस स्केटिंग, बर्फ का स्नोमैन बनाना है बर्फ के मैदानों में फोटोग्राफी करनी है तो आप शिमला सर्दियों में आ सकते हैं।\nSo if you planafamily trip to enjoy snowfall then we will guide you the Best Time to Visit Shimla for Snowfall.\nशिमला कब ना जाएँ – Is Peak Season Best Time to Visit Shimla in Summer ?\nइसके अलावा दोस्तों जो मई, जून महीने का समय होता है वो Peak Time होता है मतलब Main Season का समय होता है तो यातायात काफी बढ़ जाता जाता है और पर्यटको की संख्या भी काफी ज़्यादा रहती है।\nमई, जून के अंदर तो शिमला बिलकुल भी ना जायें, हम आपको यही सुझाव देंगे।\nयदि आप दिसंबर, जनवरी या फरवरी में नहीं जा पा रहे हैं या मानसून के समय में भी नहीं जाए पा रहे हैं तो कोशिश करें के आप मार्च, अप्रैल के समय पर आप हो कर आ जाइये।\nक्यूंकि Peak Season में ना तो घूमने में मज़ा आएगा आपको और ना हे इतना अच्छा वातावरण रहता है शिमला के अंदर।\nक्या शिमला घूमने के लिए सुरक्षित जगह है ? Is Shimla safe to visit now ?\nइसका जवाब है हाँ, सिर्फ शिमला ही नहीं पूरे हिमाचल प्रदेश में आप जहाँ भी यात्रा करेंगे वह सुरक्षित है। लेकिन आप ध्यान रखें की बारिशों के मौसम में हिमाचल के ऐसे इलाकों में जाने से बचें जहाँ भूस्खलन होने के ज़्यादा संयोग होते हैं।\nहिमाचल को देवभूमि भी कहा जाता है क्यूंकि ज़्यादातर देवी देवताओं का वास इन्ही पहाड़ियों में है। बाकी वहां में लूट, डकैती जैसी घटनाएं बाकी राज्यों की तुलना में बहुत कम होती है। हिमाचल में जुर्म का अनुपात अगर लगाया जाए तो सबसे कम है। इसीलिए शिमला और हिमाचल प्रदेश घूमने के लिए सबसे सुरक्षित स्थान हैं। आप यहाँ निश्चिन्त हो कर अपनी यात्रा कर सकते हैं और पहाड़ों के नज़ारे ले सकते हैं।\nकितने समय के लिए शिमला जायें ? How long to go to Shimla ?\nअगर आप दिसंबर, जनवरी या फरवरी महीने में यात्रा कर रहे हैं तो फिर आप दो दिन मानकर चलिए क्यूंकि एक दिन बर्फ की Activity में निकल जाता है।\nअगर आप कुफरी जायेंगे तो वहां पर पहुँचने में और बर्फ की activity करने में पूरा दिन निकल जाता है और थक जाते हैं तो उस दिन तो ज़्यादा कुछ देख नहीं पाते हैं। और दूसरा दिन पूरा शिमला के स्थानीय जगहों को घूमने में निकल जाता है।\nमंदिर हैं स्थानीय बाजार हैं वो सब घूमने में हमें एक दिन चला जायेगा। तो दो दिन आप कम से कम मान कर चलिए अगर आप शिमला घूमने जाए रहे हैं।\nऔर अगर आप मार्च, अप्रैल, मई , जून में यात्रा करते हैं जब बर्फ काफी कम हो गयी होती है तो शिमला के अंदर तो आप एक दिन में भी manage कर सकते हैं और शिमला घूम कर आगे मनाली के लिए भी यात्रा आरम्भ कर सकते है।\nशिमला कैसे जाएँ ? बस, टैक्सी या फ्लाइट ? – How to reach Shimla Bus, Taxi or Flight?\nसबसे पहले फ्लाइट्स की बात करें तो एयर इंडिया की फ्लाइट है जी दिल्ली से चलती है। पांच या दस हज़ार रूपये के बीच में किराया लगता है और अगर आप दो, तीन महीने पहले बुक करते हैं तो कुछ ऑफर्स मिल जाते हैं जिसे आप तीन चार हज़ार में भी फ्लाइट बुक कर सकते हैं।\nइसके इलावा रेलगाड़ी से जा सकते हैं, दिल्ली से आप पहुँच सकते हैं कालका स्टेशन या किसी और लोकेशन से भी कोई रेलगाड़ी है तो आप कालका स्टेशन तक पहुँच सकते हैं। और कालका से आगे संकरी रेलवे लाइन मिलती है उसके माध्यम से आप शिमला पहुँच सकते हैं।\nअगर आप मार्च, अप्रेल, मई, जून, में यात्रा करना चाहते हैं तो इसकी टिकट बुकिंग थोड़ी पहले करवा लें क्यूंकि कालका से शिमला के बीच भीड़ काफी रहती है इस वजह से जो रेलगाड़ी की टिकट है वो मिलती नहीं है। अगर आपको कालका से शिमला तक रेल की टिकट नहीं मिलती तो आप कालका से शिमला तक बस या टेक्सी से भी जा सकते हैं।\nइसके इलावा किसी और विकल्प की बात करें तो आप बस से भी शिमला जा सकते हैं। दिल्ली और चंडीगढ़ दोनों शहरों से काफी बसें मिल जाती हैं और वॉल्वो की बसें भी मिल जाएंगी आपको रात भर की यात्रा के बाद आप पहुँच सकते हैं शिमला। 8 या9घंटे का समय लेती हैं अलग अलग ट्रेवल्स की बसें। तो बसों का विकल्प भी है।\nअगर आप बसों के इलावा आप टैक्सी से सफर करना चाहते हैं तो टेक्सी से भी आप शिमला पहुँच सकते हैं। चंडीगढ़ से भी टैक्सी मिल जाती हैं और दिल्ली से भी।\nहोटल की बुकिंग कहाँ से और कैसे करें ? – Where and how to bookahotel?\nहोटल जो हैं आप अपने बजट के हिसाब से ले सकते हैं जितना भी आपका बजट हो। 1000 से 1500 रूपये के बीच में साधारण होटल उपलब्ध होते हैं अगर आप ज़्यादा बढ़िया लेना चाहते हैं तो वो 3000 से 4000 तक चार्ज करते हैं। इनमें आपको साधारण होटल से ज़्यादा सुविधाएं मिल जाती हैं।\nबुकिंग के लिए आप इंटरनेट में काफी वेबसाइट देख सकते हैं जैसे Oyo, yaatra.com, makemytrip इतियादी। इनमें कई सर्टिफाईड होटल भी होते हैं तो ऑनलाइन रूम बुक करने की ऑप्शन भी आपको मिल जाती है।\nदूसरी बात अगर आप वहां जाकर रूम बुक करना चाहते हैं तो वहां जाकर भी कर सकते हैं थोड़ा सा इससे कम दाम में भी मिल जाएगा।\nलेकिन अगर आप Peak Season यानी छुट्टियों में जा रहे हैं जैसे की मई, जून में तो आपको हम यही सुझाव देंगे की आप होटल पहले से बुक करा लजिए। क्यूंकि इस समय भीड़ काफी होती है काफी यात्री घूमने आये होते हैं तो हो सकता है आपको होटल बुकिंग में दिक्कत हो।\nजो होटल हमें बुक करना है वो माल रोड, द रिज या जाखू टेम्पल है इन लोकेशन के बीच अगर कोई अच्छा होटल मिल जाए तो आप बुक करा लें। होटल बुकिंग करते वक़्त हमें एक चीज़ का ध्यान रखना है वह है पार्किंग का।\nक्यूंकि ये जो इलाके हैं यहाँ पर वाहन का आना जाना मना है इसलिए अगर वाहन का निषेध है तो होटल में भी पार्किंग सुविधा उपलब्ध नहीं है।\nआप गूगल में खोजें कार पार्किंग इन शिमला तो काफी सारे पार्किंग स्टेशन आपको मिल जायेंगे। इससे आप देख सकते हैं की आपके होटल से कार पार्किंग का फासला कितना है।\nकम से कम दूरी वाला होटल लें ताकि आपको ज़्यादा चलने में दिक्कत ना हो।\n3 दिन4रातों की यात्रा योजना विस्तार से –3Days4Nights Travel Plan in detail for Shimla\nBest Time to Visit Shimla in Hindi\nयात्रा का पहला दिन – 1st Day of Shimla Tour\nये जो यात्रा है हम शुरू कर रहे हैं पहले दिन से (Day 1) ।\nअगर आप विमान से यात्रा कर रहे हैं तो आप सीधे शिमला पहुँच जाएंगे, अगर आप रेलगाड़ी से आ रहे हैं तो भी आप कालका होते हुए टैक्सी या बस से शिमला पहुँच जाएंगे।\nलेकिन अगर आप टैक्सी से यात्रा करने वाले हैं तो उस समय मान कर चलते हैं की9से 10 बजे आप अपनी यात्रा शुरू कर देंगे दिल्ली से। और सुबह का नाश्ता करने के बाद जो लंच होगा वो चंडीगढ़ में होगा।\nकरनाल हवेली – Karnal Haveli\nचंडीगढ़ दिल्ली से 265 कि.मी है और लगभग 4:30 घंटे का सफर है। इसके बीच अगर आप कहीं थोड़ी देर के लिए रुकना चाहें तो एक बढ़ी अच्छी जगह है जिसे करनाल हवेली या पुरानी हवेली के नाम से जाना जाता है।\nये एक बहुत बढ़िया रेस्टोरेंट है जो दिल्ली से चंडीगढ़ के रास्ते में आता है।\nयहाँ आपको 250/- रूपये या 265/- रूपये में एक वेज थाली मिल जायेगी और अपनी पसंद का कुछ भी खाना खा सकते हैं।\nकुछ समय पहले इसी रेस्टोरेंट में मुबारकां फिल्म की शूटिंग हुई थी तो ये देखने में भी काफी अच्छा है और खाना भी अच्छा है। इसलिए यहाँ रुक कर आप आराम से ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर कर सकते हैं।\nपिंजौर गार्डन – Pinjore Garden\nइसके बाद आप 1 से 30 बजे तक चंडीगढ़ पहुँच जायँगे अगर आपने करनाल हवेली में लंच नहीं किया तो चंडीगढ़ में भी लंच कर सकते हैं। और चंडीगढ़ पार करके जैसे ही आप आगे बढ़ेंगे शिमला की तरफ तो 20, 22 कि.मी का सफर तय करने के बाद आपको एक काफी प्रसिद्ध बाग़ मिलेगा जिसे पिंजौर गार्डन (Pinjore Garden) के नाम से जाना जाता है।\nइसका नाम अगर आपने नहीं सुना तो आप गूगल पर सर्च करके इसकी जानकारी ले सकतें हैं ये काफी प्रसिद्ध है। ये रास्ते में ही पड़ता है इसको आप ज़रूर देखें रुक कर।\nअगर आप टैक्सी से जा रहें हैं ख़ास करके तो यहाँ पर रुक कर थकान मिटा सकते हैं। पूरा बाग़ देखने के लिए कम से कम2घंटे का समय चाहिए। दोस्तों अगर आप पिंजौर गार्डन घूम कर4बजे भी अगर निकलें यहाँ से तो आगे की दूरी शिमला की वो 100 कि.मी के आस पास है।\nऔर जो समय लगने वाला है पहुँचने में वह3से 3:30 घंटे। यानि की अगर आप4बजे निकलते हैं पिंजौर गार्डन से तो 7:30 बज जाएंगे शिमला पहुँचने में।\nअगर आपने दिल्ली से सफर शुरू किया है तो मान के चलिए की आपने 350 से 400 कि.मी का सफर तय कर लिया है। सफर के दौरान आप काफी थक जाएंगे इसलिए कोशिश करें की आज की रात आराम करें और कल से आगे घूमने की योजना बनाएं। और अगर आपको ज़्यादा थकान नहीं हुई तो आप शिमला की लोकल मार्किट और माल रोड में घूम सकते हैं।\nयात्रा का दूसरा दिन (कुफरी और शिमला लोकल) – 2nd Day of Shimla Tour\nइसके बाद दोस्तों जो दूसरा दिन शुरू करना है यात्रा का और आप दिसंबर, जनवरी या फरवरी के अंदर सफर कर रहे हैं तो थोड़ा देर बाद चलें क्यूंकि बारिश और बर्फ़बारी के बाद सड़कें गीली हो जाती हैं। जिससे वाहन को चलाने में दिक्कत आती है इस स्थिति में आप यात्रा सुबह 10, 11 बजे के बाद ही शुरू करें।\nऔर अगर आप अप्रैल, मई या जून महीने में यात्रा कर रहे हैं तो आप सुबह जल्दी भी सफर शुरू कर सकतें है। तो जितनी जल्दी हो सके तो 8-9 बजे नाश्ता करके आप कुफरी घूमने के लिए सफर शुरू कर सकते क्यूंकि तब सड़कें पूरी तरह से साफ़ होती हैं। कुफरी लोकल शिमला से मान कर चलें 15 से 20 कि.मी होगा।\nकुफरी मुख्य तौर पर बर्फ़बारी के लिए मशहूर है बर्फ की कोई एक्टिविटी आप दिसंबर, जनवरी या फरवरी में कर सकते हैं। इसके बाद मार्च के बाद यहाँ से बर्फ पिघलनी चालू हो जाती है और अप्रैल आते आते बिलकुल ही बर्फ ख़तम हो जाती है।\nअप्रैल, मई, जून महीने में यहाँ बिलकुल बर्फ नहीं होती। दोनों ही स्थितियों में आप कुफरी ज़रूर जाएँ चाहिए बर्फ हो चाहे ना हो क्यूंकि रास्ते में जो नज़ारे आते हैं वह बहुत ही मनमोहक हैं।\nइसलिए कुफरी तक जाना बनता है अगर आप शिमला आये हैं तो। अगर आप बर्फ़बारी के मौसम में जा रहे हैं तो घोड़े और खच्चरों की मदद से भी आगे जा सकते हैं।\nअगर आप पैदल जाना चाहे तो पैदल भी जा सकते हैं 15 से 20 मिनट तक आप ऊपर तक पहुँच जायेंगे।\nऊपर पहुँचने के बाद आप पूरा दिन बर्फ का मज़ा ले सकते हैं। यहाँ काफी अच्छी बर्फ मिलती हैं दिसंबर, जनवरी में। यहाँ पर आप जितना समय बिताना चाहें वो कम है क्यूंकि नज़ारा ही इतना आकर्षक होता है।\nहिप हिप हुर्रे पार्क – Hip Hip Hurray Park in Shimla\nइसके बाद जब आप वापिस लौटेंगे नीचे कुफरी बेस स्टेशन पर जहाँ पर घोड़े आपको वापिस लेकर छोड़ते हैं तो इसी बेस स्टेशन के पास में एक पार्क है बच्चों के लिए जो Hip Hip Hurrey के नाम से प्रसिद्ध है।\nइस जगह पर भी आप अपना काफी समय व्यतीत कर सकते हैं क्यूंकि बच्चों और बड़ों दोनों के लिए यहाँ कोई ना कोई एक्टिविटी मिल जाएगी करने के लिए।\nखासकर अगर आप अप्रैल, मई, जून में यात्रा कर रहे हो तो आपको ज़्यादा ऊंचाई पर जाने का कोई फायदा नहीं होगा क्यूंकि इन महीनों में वहां बर्फ नहीं पड़ती। Adventure Activities की बात करें तो Zip Line और Reverse Bungee Jumping करने को मिल जाएगी। और एक Net Climbing होती है अगर आप उसका मज़ा लेना चाहे तो ले सकते हैं।\nइनके इलावा और भी काफी Adventure Activities हैं जो आपको यहाँ देखने को मिल जाएँगी। लोकेशन काफी खूबसूरत है और बच्चे भी काफी enjoy करते हैं तो काफी सारा समय यहाँ बिताया जा सकता है। इनके शुल्क की बात करें तो 500/- 700/- 800/-के बीच आपको पैकेजस मिल जायेंगे।\nहिमालयन नेचर पार्क शिमला – Himalayan Nature Park Shimla\nइसके इलावा कुफरी में एक चिड़ियाघर है जिसका नाम Himalayan Nature Park है। बच्चों के लिए ये काफी आकर्षक जगह है। ज़्यादा बड़ा तो नहीं है लेकिन ठीक ठाक है और इसका जो टिकट है वो भी काफी सस्ता है।\n25/- रूपये पर व्यक्ति के हिसाब से टिकट दिया जाता है जो काफी वाजिब दाम है। बच्चो को काफी पसंद होता है चिड़ियाघर तो आप उन्हें यहाँ की सैर कराना चाहते हैं तो ज़रूर उन्हें यहाँ लाएं। यहाँ अगर आएं तो एक चीज़ का ध्यान रखिये इसका खुलने का समय सुबह 9:00 बजे है और बंद होने का समय 6:30 बजे है। और मंगलवार को ये चिड़ियाघर बंद रहता है तो मंगलवार को ना आएं।\nइंदिरा टूरिस्ट पार्क – Best to visit Shimla Indira Tourist Park\nसाथ ही इसके इलावा अगर आप कुफरी में कुछ और भी देखना चाहते हैं तो एक और पार्क है जहाँ पर आपको खाने पीने के लिए भी कुछ न कुछ मिल जायेगा। इसका नाम Indira Tourist Park है जिसका प्रवेश शुल्क मात्र 5/- रूपये पर व्यक्ति लिया जाता है।\nमुख्य तौर पर तो कुफरी बर्फ के लिए प्रसिद्ध है और इसीलिए लोग वहां जाते हैं और अगर यहाँ बर्फ नहीं मिलती तो फिर चिड़ियाघर (Zoo), Amusement Park के देखने के इलावा यहाँ कुछ भी नहीं है।\nफिर जब आप शिमला वापिस आते हैं कुफरी घूम कर तो रास्ते में आपको एक जगह मिलती है Green Valley जो की जाते वक़्त भी रास्ते में आती है। यहाँ पर कुछ लोग यात्रयों के लिए सड़क किनारे दूरबीन लेकर खड़े होते हैं इन दूरबीन की मदद से आप ऊँचे ऊँचे पहाड़ों को आराम से देख सकते है। पर व्यक्ति से 50/- रूपये लिया जाता है कैमरा को इस्तेमाल करने के लिए।\nझाखू मंदिर – Best time to Visit Shimla Jakhu Temple\nइसके बाद जब आप शिमला वापिस आ जायँगे कुफरी से तो यहाँ आने के बाद आप लंच कर लीजिये और खाना खाने के बाद आप झाखू मंदिर भी जा सकते हैं। ये काफी प्रसिद्ध मंदिर है शिमला का।\nइस मंदिर में जाने के लिए दो तरीके हैं या तो आप ऑटो रिक्षा से जा सकते हैं और पैदल भी जा सकते है। इसके इलावा इस मंदिर तक जाने के लिए एक और रास्ता है।\nजी हाँ, यहाँ पर आप सर्विस भी है आप Ropeway के ज़रिये भी मंदिर जा सकते हैं। टिकट की बात करें तो 250/- पर व्यक्ति है3-4 साल के बच्चों के लिए टिकट 200/- रूपये और और जो3साल तक के बच्चे हैं उनका कोई किराया नहीं लिया जाता।\nअगर आप Ropeway का मज़ा लेना चाहते है तो 250/- देकर इसकी सवारी कर सकते हैं। अन्यथा हम आपको सुझाव देंगे की अगर आपको 250/- रूपये किराया ज़्यादा लगता है तो आप HRTC की टेक्सी में भी जा सकते हैं मात्र 15/- रूपये देकर।\nइस मंदिर में पहुँचने के बाद आप यहाँ माथा टेकने के बाद इस जगह का आनंद ले सकते हैं काफी सूंदर जगह है ये। और यहाँ पर जो हनुमान जी की प्रतिमा है वह पूरे विश्व की सबसे बड़ी प्रतिमा है।\n2010 में इसका उद्धघाटन हुआ था बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन के बेटे अभिषेक बच्चन ने इसका उद्धघाटन किया था। एक और बात अगर आप यहाँ घूमने आये हैं तो बंदरों से बच कर रहे वे अक्सर आपका समान छीन कर भाग जाते हैं।\nजैसे की मोबाइल, चश्मा व् बैग इत्यादि। तो बंदरों का यहाँ थोड़ा सा आतंक है यहाँ पर तो इनसे सावधान रहे।\nक्राइस्ट चर्च – Best time to visit Shimla Christ Church\nशिमला में जो पास की प्रसिद्ध जगह है वो Christ Church ये वो Church है जिसे आपने ज़्यादतर हिंदी फिल्मो में देखा होगा। जब भी किसी फिल्म का शिमला में शूटिंग होती है तो यही चर्च दिखाई जाती है। दोस्तों शिमला की क्राइस्ट चर्च में प्रवेश निशुल्क है।\nयह चर्च हफ्ते के सातों दिन खुला रहता है अगर आप यहाँ दर्शन करना चाहे तो इसकी समय सारणी (Timing) है। क्राइस्ट चर्च सुबह 8:00 खुल जाता है और शाम को 6:00 बंद कर दिया जाता है। तो अगर आपका यहाँ घूमने का प्लान है सुबह 8:00 से लेकर शाम 6:00 बजे के बीच कभी भी आ सकते हैं।\nरिज मैदान – Ridge Maidan Shimla\nइसके इलावा द रिज मैदान करके एक जगह है वो देख सकते हैं। असल में जो द रिज मैदान है वह एक पानी का टैंक है इसे पुराने ज़माने में अंग्रेज़ों ने बनवाया था। इसके ऊपर घूमने चलने में ऐसा बिलकुल नहीं लगता की हम किसी पानी की टंकी के ऊपर चल रहे हैं।\nइस पानी के टैंक में दस लाख गैलन के आस पास पानी भरा जा सकता है और इसके द्वारा पूरे शिमला में पानी भेजा जाता है। ये शिमला में सबसे ऊँची जगह है इसीलिए अंग्रेज़ों ने यहाँ पानी का टैंक बनवाया था।\nइस पानी के टैंक की सबसे बड़ी खासियत ये थी की इसे बनाने के लिए सीमेंट का इस्तेमाल नहीं किया गया था ये किसी और रासानिक से तैयार किया गया था।\nलकड़ बाजार – Shimla Lakkad Bazaar\nद रिज मैदान के पास में लकड़ बाजार है आप चाहे तो वहां जाकर खरीदारी कर सकते हैं। यहाँ पर घर की सजावट की काफी साड़ी चीज़ें मिल जाएँगी। घर को सजाने के लिए जो भी चीज आप चाहते है खरीदना शिमला में तो वो आप इस लकड़ बाजार से कर सकते हैं। लकड़ बाजार के इलावा माल रोड है वहां पर भी बाज़ार है आप वहां पर भी खरीदारी कर सकते है।\nस्केंडल पॉइंट शिमला – Shimla Scandal Point\nमॉल रोड मार्किट से थोड़ा आगे जायेंगे तो आता स्केंडल पॉइंट ये एक ऐसा स्थान है जो काफी प्रसिद्ध है। यहाँ पर काफी लव कपल्स आते हैं वास्तव में ये एक चौराहा है। तो यहाँ पर थोड़ा सा समय बिताना चाहें या फोटो खींचना चाहे तो खींच सकते है। यहाँ से भी फोटोग्राफी के लिए काफी अच्छा नज़ारा मिलता है।\nAMAZING SKIN CARE TIPS IN HINDI\nकाली बड़ी मंदिर शिमला – Best Time to Visit Shimla Kali Bari Temple\nइसके बाद थोड़ा सा और आगे जाएंगे तो काली बड़ी मंदिर है। काली बड़ी मंदिर भी काफी प्रसिद्ध स्थान है शाम को यहाँ आरती होती वह भी आप देख सकते हैं। और काली बड़ी मंदिर से भी शिमला का नज़ारा काफी अच्छा मिलता है।\nतो दोस्तों4बजे के बाद जब आप जाखू मंदिर से नीचे उतरेंगे तो उसके बाद में क्राइस्ट चर्च, लक्कड़ बाजार, द रिज, मॉल रोड, स्केंडल पॉइंट है और काली बड़ी मंदिर है।\nये सब एक दूजे के आस पास ही है इसलिए आप पैदल चल कर ही इन सभी जगह पर जाकर अपना बचा हुआ दिन व्यतीत कर सकते हैं। शॉपिंग करना चाहते हैं तो शॉपिंग के लिए भी सभी दुकाने यहाँ पर मिलने वाली हैं। लक्कड़ बाजार में आपको लकड़ी से बना हुआ घर का साजो सामान मिल जायेगा।\nकाली बड़ी मंदिर जाने के बाद मंदिर के नीचे वाली साइड में शिमला का विधान सभा भवन है तो वो देख सकते हैं। याद रहे इस विधान सभा भवन में आम लोगों का प्रवेश निषेध है इसलिए अंदर जाने की कोशिश न करें। बाहर से देख कर आ जाएं।\nइसके इलावा दोस्तों शिमला में कुछ और नहीं है देखने के लिए, आप चाहे तो आगे अमानली के लिए यात्रा कर सकते हैं। और अगर घर वापिस आना चाहते हैं तो वापिस आ सकते हैं।\nRead here best time to visit shimla hill station and all information about ticket price, adventure activities and budget also.\nशिमला जाने में किता खर्चा आएगा – Best time to visit shimla and Tour Budget Information In Hindi\nदोस्तों सबसे आखिर में बात करें बजट की तो2दिन3रातों का अगर आप यात्रा की आप योजना बनाते हैं दिल्ली से और पति पत्नी और2बच्चे हैं परिवार के रूप में तो 15000/- रूपये का खर्च आप मान कर चलिए। क्यूंकि प्राइवेट टैक्सी का खर्च अगर देंगे तो 7500/- रूपये हो जाता है3दिन के लिए। 2500/- रूपये प्रति दिन के लिए टैक्सी मिलती है चाहे चंडीगढ़ से लें चाहे दिल्ली से लें।\nहोटल की बात करें तो2के लिए अगर लेते हैं तो 1200/- रूपये प्रति दिन के हिसाब से 2400/- रूपये होटल का खर्च हो जाता है। लंच, डिनर, ब्रेकफास्ट आप 1000/- रूपये प्रति दिन खर्च मान कर चलिए तो दिन दिन का 3000/- रूपये ये हो गया।\nऔर बाकी जो टिकट्स हैं उनका आप खर्च3दिन का 2000/- रूपये मान कर चलिए। इस हिसाब से 15000/- रूपये का बजट मान कर चलें अगर आप2दिन3रातों के लिए घूमने की योजना बनाते हैं तो।\nऔर अगर आप एक दिन बढ़ाते हैं3दिन4रातों की यात्रा की योजना बनाते हैं तो हर चीज में एक दिन बढ़ जायेगा जैसे टैक्सी में बढ़ जायेगा, होटल में बढ़ जायेगा और खाने पीने की चीजों में भी एक दिन की बढ़ोतरी हो जाएगी।\nउस हिसाब से आप अपना बजट 20000 /- रूपये मान कर चलिए। तो 15000/- रूपये अगर आप3दिन की यात्रा की योजना बनाते हैं और अगर4दिन के लिए करते हैं तो 20000/- रूपये का बजट रखें।\nइसके इलावा दोस्तों अगर विमान से आते हैं या रेलगाड़ी से आते हैं तो अपना बजट उस हिसाब से बना लें। एक मिलता जुलता हिसाब हमने आपको दे दिया है।\nतो दोस्तों आपको ये Best Time To Visit Shimla का लेख कैसा लगा हमें ज़रूर बताएं। इस लेख के माध्यम से हमने काफी सारे प्रश्नों के उत्तर इसमें दिए हैं। अगर आप भी शिमला जाने की योजना बना रहे हैं तो ये लेख आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। आप अपने सुझाव हमें [email protected] पर ईमेल के ज़रिये दे सकते हैं।


इसराइल पर नेहरू ने आइंस्टाइन की भी नहीं सुनी थी - BBC News हिंदी\nएक स्वतंत्र देश बनने के वक़्त में भारत और इसराइल के बीच महज नौ महीने का फ़र्क़ है. 15 अगस्त, 1947 को भारत एक स्वतंत्र देश बना तो 14 मई, 1948 को इसराइल.\nअरब देशों की कड़ी आपत्ति के बीच इसराइल का जन्म एक स्वतंत्र देश के रूप में हुआ था. इसराइल को दुनिया भर में अपने अस्तित्व की स्वीकार्यता हासिल करने के लिए काफ़ी संघर्ष करना पड़ा है. 14 मई, 1948 को इसराइल की घोषणा हुई और उसी दिन संयुक्त राष्ट्र संघ ने उसे मान्यता दे दी.\nतत्कालीन अमरीकी राष्ट्रपति हैरी एस ट्रूमैन ने भी इसराइल को उसी दिन मान्यता दे दी थी. डेविड बेन ग्युरियन इसराइल के पहले प्रधानमंत्री बने. इन्हें ही इसराइल का संस्थापक भी कहा जाता है.\nतब भारत इसराइल के गठन के ख़िलाफ़ था. भारत को फ़लस्तीन में इसराइल का बनना रास नहीं आया था और उसने संयुक्त राष्ट्र में इसके ख़िलाफ़ वोट किया था. संयुक्त राष्ट्र ने इसराइल और फ़लस्तीन दो राष्ट्र बनाने का प्रस्ताव पास किया था और इसे दो तिहाई बहुमत मिला था. दो नवंबर 1917 को बलफोर घोषणापत्र आया था.\nअपने ही देश इसराइल में बुरी तरह घिरे हुए हैं बिन्यामिन नेतन्याहू\nभारत ने पहले विरोध किया फिर मान्यता दी\nयह घोषणापत्र ब्रिटेन की तरफ़ से था जिसमें कहा गया था कि फ़लस्तीन में यहूदियों का नया देश बनेगा. इस घोषणापत्र का अमरीका ने भी समर्थन किया था. हालांकि अमरीकी राष्ट्रपति फ्रैंकलीन डी रुजवेल्ट ने 1945 में आश्वासन दिया था कि अमरीका अरबी लोगों और यहूदियों से परामर्श के बिना किसी भी तरह का हस्तक्षेप नहीं करेगा.\nआख़िरकार भारत ने 17 सितंबर, 1950 को आधिकारिक रूप से इसराइल को एक संप्रभु राष्ट्र के रूप में मान्यता दे दी. इसके बावजूद भारत ने 1992 में इसराइल के साथ राजनयिक संबंध को बहाल किया. नेहरू फ़लस्तीन के बंटवारे के ख़िलाफ़ थे. इसी आधार पर भारत ने 1948 में संयुक्त राष्ट्र में इसराइल के गठन के ख़िलाफ़ वोट किया था.\nभारत और नेहरू का रुख़ इस मामले में कोई गोपनीय नहीं था. तब नेहरू को दुनिया के जाने-माने वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टाइन ने चिट्ठी लिख इसराइल के समर्थन में वोट देने की अपील की थी. हालांकि आइंस्टाइन की बात को भी नेहरू ने स्वीकार नहीं किया था.\nआइंस्टाइन ने नेहरू को लिखा था खत\nआख़िर आइंस्टाइन इसराइल के गठन को लेकर इतना इच्छुक क्यों थे कि उन्हें नेहरू को चिट्ठी लिखनी पड़ी. मध्य-पूर्व मामलों के जानकार कमर आगा कहते हैं, ''आइंस्टाइन ख़ुद यहूदी थे. उन्होंने यूरोप में यहूदियों के साथ हुए अत्याचार को देखा था. आइंस्टीन यहूदियों के नरसंहारों के गवाह रहे हैं.''\n1948 में भारत ने इसराइल के गठन का विरोध किया और 1950 में मान्यता दे दी. अब सवाल उठता है कि आख़िर दो सालों में ऐसा क्या हो गया कि नेहरू इसराइल गठन के विरोध से उसके अस्तित्व की स्वीकार्यता और मान्यता तक पहुंच गए?\nकमर आगा कहते हैं, ''भारत यहूदियों के ख़िलाफ़ हुए अत्याचार की पीड़ा और दर्द को बख़ूबी समझता था. नेहरू यहूदियों के ख़िलाफ़ कतई नहीं थे. नेहरू फ़लस्तीन के बंटवारे के ख़िलाफ़ थे. जब इसराइल बन रहा था तब भारत अपने ही बंटवारे के दर्द से उबर नहीं पाया था. नेहरू को यहूदियों की पीड़ा की समझ थी, लेकिन बंटवारे की पीड़ा को तो वो अपनी आंखों से देख रहे थे. लाखों शराणार्थी फंसे हुए थे. ऐसे में नेहरू कैसे फ़लस्तीन के बंटवारे का समर्थन कर सकते थे.''\nपहली नज़र में प्रेम नहीं\nभारत और इसराइल आज की तारीख़ में भले क़रीबी दोस्त हो गए, लेकिन इतिहास यही बताता है कि भारत को इसराइल की सोहबत 'पहली नज़र में ही प्रेम' हो जाने वाली तर्ज पर कबूल नहीं हुई है.\n1950 में भारत ने इसराइल को मान्यता तो दे दी, लेकिन राजनयिक संबंध कायम होने में 42 साल लग गए और यह काम कांग्रेसी प्रधानमंत्री पीवी नरसिम्हा राव ने ही 1992 में किया. इसराइल से आज भी अरब या मुस्लिम देशों में जॉर्डन और मिस्र को छोड़कर राजनयिक संबंध नहीं हैं.\nहालांकि ऐसा नहीं था कि आइंस्टाइन यहूदीवाद के प्रचंड समर्थक थे. यूरोप में ही यहूदियों के लिए एक अलग देश बनाने की मांग को लेकर आंदोलन शुरू हुआ था. आइंस्टाइन को लगता था कि अगर इस तरह का कोई देश बनता है तो यहूदियों से जुड़ी संस्कृति, यातना सह रहे यहूदी शरणार्थी और दुनिया भर में बिखरे यहूदियों के बीच एक भरोसा जगेगा.\nइसराइल क्यों चाहते थे आइंस्टाइन?\nआइंस्टाइन चाहते थे कि इसराइल में अरबी और यहूदी दोनों एक साथ रहें. वो किसी यहूदी राष्ट्रीयता के समर्थक नहीं थे. इसराइल के पहले प्रधानमंत्री बेन-ग्यूरियन ने अल्बर्ट आइंस्टीन को इसराइल का राष्ट्रपति बनने का प्रस्ताव दिया था, जिसे उन्होंने अस्वीकार कर दिया था.\nइसराइल को लेकर नेहरू के मन में द्वंद्व था. वो यहूदियों के इतिहास को लेकर पूरी तरह से सजग थे. यूरोप में यहूदियों के साथ जो कुछ भी उसे लेकर वो अनभिज्ञ नहीं थे. यूरोप में यहूदियों पर हुए अत्याचार के ख़िलाफ़ वो लिखते और बोलते भी रहे.\nनेहरू फ़लस्तीन के बंटवारे को लेकर सहमत नहीं थे. उनका कहना था कि फ़लस्तीन में अरबी सदियों से रह रहे हैं और जब एक यहूदी देश बनेगा तो उन्हें बेदखल होना पड़ेगा जो कि अन्यायपूर्ण होगा. नेहरू ने आइंस्टीन की चिट्ठी के जवाब में भी यही कहा था.\nआइंस्टीन ने नेहरू को 13 जून 1947 को चार पन्ने की एक चिट्ठी लिखी थी. इस ख़त में आइंस्टीन ने भारत में छुआछूत ख़त्म करने की तारीफ़ की थी . इसके साथ ही उन्होंने कहा था कि यहूदी भी दुनिया भर में भेदभाव और अत्याचार के शिकार हैं. आइंस्टीन ने नेहरू के आधुनिक विचारों की इस चिट्ठी में तारीफ़ की थी.\nनेहरू ने आइंस्टाइन की भी नहीं सुनी\nउन्होंने नेहरू को लिखे खत में कहा था, ''सदियों से यहूदी दरबदर स्थिति में रहे हैं और इसका खामियाजा भी उन्हें भुगतना पड़ रहा है. लाखों यहूदियों को तबाह कर दिया गया है. दुनिया में कोई ऐसी जगह नहीं है जहां वो ख़ुद को सुरक्षित महसूस कर सकें. एक सामाजिक और राष्ट्रीय मुक्ति आंदोलन के नेता के रूप में मैं आपसे अपील करता हूं कि यहूदियों का आंदोलन भी इसी तरह का है और आपको इसके साथ खड़ा रहना चाहिए.''\nनेहरू ने आइंस्टाइन को जवाब में लिखा था, ''मेरे मन में यहूदियों को लेकर व्यापक साहनुभूति है. मेरे मन में अरबियों को लेकर भी सहानुभूति कम नहीं है. मैं जानता हूं कि यहूदियों ने फ़लस्तीन में शानादार काम किया है. लोगों के जीवनस्तर को बेहतर बनाने में बड़ा योगदान दिया है, लेकिन एक सवाल मुझे हमेशा परेशान करता है. इतना होने के बावजूद अरब में यहूदियों के प्रति भरोसा क्यों नहीं बन पाया?''\nआख़िरकार नेहरू ने 17 सितंबर 1950 में इसराइल को मान्यता दी और उन्होंने कहा था कि इसराइल एक सच है. नेहरू ने कहा था कि तब उन्होंने इसलिए परहेज किया था क्योंकि अरब देश भारत के गहरे दोस्त थे और उनके ख़िलाफ़ नहीं जा सकते थे.\nनेहरू की अरब नीति से भारत को कितना फ़ायदा?\nन्यूयॉर्क टाइम्स ने 22 दिसंबर 1974 की अपनी एक रिपोर्ट में लिखा है कि अरब के प्रति नेहरू के इस समर्पण को उस वक़्त झटका लगा जब 1965 और 1971 में पाकिस्तान के साथ युद्ध में भारत को अरब देशों का साथ नहीं मिला और उन देशों ने एक इस्लामिक देश पाकिस्तान का साथ दिया.\nतब के एक पूर्व भारतीय राजनयिक प्रोफ़ेसर अदारकर के एक लेख का हवाला दिया गया है जिसमें उन्होंने पूछा था, ''हमें अरब देशों के साथ रहने से क्या हासिल हुआ? इससे न तो हमारी न्याय को लेकर प्रतिबद्धता में प्रतिष्ठा बढ़ी और न ही कोई राजनीतिक फ़ायदा मिला.''\n1962 में जब चीन ने भारत पर आक्रमण किया तो नेहरू ने इसराइल से मदद मांगी. अरब देशों के प्रति उनका झुकाव किसी से छुपा नहीं था लेकिन उन्होंने इसराइल से मदद मांगने में कोई संकोच नहीं किया. यरूशलम के इसराइली अर्काइव के दस्तावेजों के मुताबिक 1962 में जब भारत-चीन युद्ध चरम पर था तब इसराइली पीएम डेविड बेन ग्यूरियन ने नेहरू से पूरी सहानुभूति दिखाई और उन्होंने भारतीय बलों को हथियार मुहैया कराने की पेशकश की.\nइन दस्तावेजों के मुताबिक भारत उन जलजहाजों से हथियार लाना चाहता था जिन पर इसराइल के झंडे नहीं लगे हों लेकिन इसराइल का कहना था कि बिना इसराइली झंडे के हथियार नहीं भेजे जाएंगे.\nसऊदी अरब और बहरीन में भारत के राजदूत रहे तलमिज़ अहमद का मानना है, ''पाकिस्तान और भारत का युद्ध शीत युद्ध के दौरान हुआ था. तब तो अमरीका भी हमारे ख़िलाफ़ था. 1971 में तो अरब के देश भी बंटे हुए थे. उस ज़माने में जहां राजशाही थी वो अमरीका के साथ थे और जो लेफ्ट विंग थे वो रूस के साथ थे. ज़ाहिर है उस वक़्त ईरान अमरीका के साथ था और उसने पाकिस्तान का समर्थन किया था. अमरीका भी पाकिस्तान के साथ था. शीत युद्ध के दौरान इन देशों ने पाकिस्तान को एक पार्टनर के तौर पर देखा था. बुनियादी बात ये थी कि दुनिया दो गुटों में बंटी थी न कि हिन्दू बनाम मुसलमान जैसी कोई बात थी. बुनियादी चीज़ तो उस वक़्त विचारधारा थी.''\nलाइव कोरोना वैक्सीन: एक डोज़ की क़ीमत अधिकतम 250 रुपये होगी\nब्राज़ील: इस 'अंतिम योद्धा' की विरासत को लेकर इतनी चर्चा क्यों है


30 अपरेंटिस रिक्तियों के लिए DRDO NMRL भर्ती 2020; यहाँ विवरण! - Top Government Jobs - GovJobRecruit.Com\n30 अपरेंटिस रिक्तियों के लिए DRDO NMRL भर्ती 2020; यहाँ विवरण! – Top Government Jobs\nरक्षा अनुसंधान और विकास संगठन वित्तीय वर्ष 2020-2021 के लिए नौसेना सामग्री अनुसंधान प्रयोगशाला (NMRL) में 30 अपरेंटिस की सगाई के लिए निर्धारित प्रोफार्मा पर आवेदन आमंत्रित कर रहा है। पात्र और इच्छुक उम्मीदवारों को सभी पात्रता शर्तों को पूरा करने के बाद एक वर्ष की अवधि के लिए सगाई के लिए आवेदन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। आवेदन पत्र आधिकारिक वेबसाइट यानी drdo.gov.in से डाउनलोड के लिए उपलब्ध है। उम्मीदवारों को ध्यान देना चाहिए कि ईमेल द्वारा आवेदनों की प्राप्ति की अंतिम तिथि रोजगार समाचार में विज्ञापन की तारीख से 15 दिन बाद यानी 07 दिसंबर, 2020 है।\nडीआरडीओ द्वारा विज्ञापन के अनुसार,। अपरेंटिस की भर्ती के लिए 30 रिक्तियां नौसेना सामग्री अनुसंधान प्रयोगशाला (NMRL), अंबरनाथ के तहत उपलब्ध हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चयनित उम्मीदवारों को विभिन्न विषयों में केवल 1 वर्ष की अवधि के लिए पोस्ट किया जाता है। ऐसे उम्मीदवारों को मासिक स्टाइपेंड प्राप्त करने का अधिकार है जैसा कि विज्ञापन में दर्शाया गया है। ग्रेजुएट अपरेंटिस प्रति माह 9000 रुपये प्राप्त करने के हकदार हैं। डिप्लोमा अपरेंटिस प्रति माह 8000 रुपये प्राप्त करने का हकदार है। दूसरी ओर, आईटीआई और 10 +2प्रशिक्षु प्रति माह 7000 रुपये प्राप्त करने के हकदार हैं।\nसगाई के लिए आवेदन करने के लिए उम्मीदवारों को निर्दिष्ट पात्रता शर्तों को पूरा करना होगा। जिन उम्मीदवारों ने 2017, 2018 और 2019 में अपने संबंधित पाठ्यक्रम पास कर लिए हैं वे केवल इस सगाई के लिए आवेदन करने के लिए पात्र हैं। इसके अलावा, पोस्ट ग्रेजुएट डिग्री वाले उम्मीदवार भी आवेदन करने के लिए पात्र नहीं हैं। केवल जिन्होंने एक नियमित उम्मीदवार के रूप में अपनी योग्यता पूरी की है, वे आवेदन करने के पात्र हैं।\nजिन उम्मीदवारों के पास बी.एससी। रसायन विज्ञान की डिग्री या पर्याप्त कंप्यूटर ज्ञान के साथ B.A/B.Com डिग्री ग्रेजुएट अपरेंटिस के पद के लिए आवेदन करने के लिए पात्र हैं। इसी तरह, मैकेनिकल, इलेक्ट्रॉनिक्स, कंप्यूटर साइंस और पेंट टेक्नोलॉजी में नियमित डिप्लोमा रखने वाले उम्मीदवार डिप्लोमा अपरेंटिस के पद के लिए आवेदन करने के लिए पात्र हैं। पंप ऑपरेटर, फिटर, इलेक्ट्रीशियन, लैब असिस्टेंट, वेल्डर और ऑफिस असिस्टेंट-कंप्यूटर ऑपरेटर के ट्रेड में आईटीआई योग्यता रखने वाले उम्मीदवार आईटीआई अपरेंटिस के पद के लिए आवेदन करने के पात्र हैं। इसी तरह, कंप्यूटर के ज्ञान के साथ किसी भी स्ट्रीम में 12 वीं कक्षा उत्तीर्ण करने वाले उम्मीदवार 10 +2अपरेंटिस के पद के लिए आवेदन करने के लिए पात्र हैं।\nDRDO के अनुसार, चयन या आवेदकों के लिए जारी महामारी के कारण कोई चयन साक्षात्कार नहीं होगा। इसके बजाय, उम्मीदवारों का चयन योग्यता के आधार पर किया जाना चाहिए। सभी वैध आवेदनों को NMRL के निदेशक द्वारा गठित बोर्ड द्वारा क्रमबद्ध किया जाएगा। केवल चयनित उम्मीदवारों को प्रस्ताव पत्र के माध्यम से सूचित किया जाएगा। इस प्रकार, उम्मीदवारों को अपने आवेदन में ईमेल आईडी और फोन नंबर सहित सही संचार विवरण प्रस्तुत करने की सलाह दी जाती है।\nआवेदन के लिए प्रारूप को डीआरडीओ की आधिकारिक वेबसाइट से इस पढ़ने से पहले डाउनलोड किया जा सकता है। उम्मीदवारों को निर्धारित प्रारूप में आवेदन पत्र भरना होगा और इसे ईमेल पते पर भेजना होगा [email protected] अंतिम तिथि से पहले या उससे पहले। भरे हुए आवेदन पत्र को पीडीएफ प्रारूप में स्कैन किए गए दस्तावेज़ के रूप में भेजा जाना चाहिए।\nUpdated: 22nd November 2020 — 7:13 pm\nTags: DRDO, Government, Jobs, NMRL, Top, अपरटस, क, भरत, यह, रकतय, लए, ववरण


रूपकुंड (कंकाल झील) की सुन्दर तस्वीरें,Photo Gallery Roopkund Uttrakhand\nAuthor Topic: रूपकुंड (कंकाल झील) की सुन्दर तस्वीरें,Photo Gallery Roopkund Uttrakhand (Read 12648 times)\n« on: September 21, 2011, 04:25:00 PM »\nकंकाल झील के नाम से प्रसिद्ध रूपकुंड, हिमालय की गोद में स्थित एक मनोहारी और खूबसूरत पर्यटन स्थल है, यह हिमालय की दो चोटियों के तल के पास स्थित है: त्रिशूल (7120 मीटर) और नंदघुंगटी (6310 मीटर). बेदनी बग्याल की अल्पाइन तृणभूमि पर प्रत्येक पतझड़ में एक धार्मिक त्योहार आयोजित किया जाता है जिसमें आसपास के गांवों के लोग शामिल होते हैं.\nनंदा देवी राज जाट का उत्सव, रूपकुंड में बड़े पैमाने पर प्रत्येक बारह वर्ष में एक बार मनाया जाता है. कंकाल झील वर्ष के ज्यादातर समय बर्फ से ढकी हुई रहती है. हालांकि, रूपकुंड की यात्रा एक सुखद अनुभव है. पूरे रास्ते भर, व्यक्ति अपने चारों ओर से पर्वत श्रृंखलाओं से घिरा हुआ होता है.\nयात्री के लिए रूपकुंड जाने के कई रास्ते हैं. आम तौर पर, ट्रेकर और रोमांच प्रेमी सड़क मार्ग से लोहाजुंग या वान की यात्रा करते हैं. वहां से, वे वान में एक पहाड़ी पर चढ़ते है और रन की धर पहुंचते हैं. वहां कुछ समतल क्षेत्र है जहां ट्रेकर रात को शिविर लगा सकते हैं. अगर आसमान साफ हो, तो व्यक्ति बेदनी बग्याल और त्रिशूल देख सकता हैं.\nअगला शिविर स्थान है बेदनी बग्याल, जो वान 12-13 किमी दूर है पर है. वहां खच्चरों, घोड़ो और भेड़ो के लिए एक विशाल चरागाह है. वहां दो मंदिर और एक छोटी झील है जो उस जगह की खूबसूरती को बढ़ाता है. व्यक्ति बेदनी बग्याल पुल से हिमालय की कई चोटियों को देख सकता हैं. इसके बाद ट्रेकर भागुवाबासा तक पहुंचता है, जो बेदनी बग्याल से 10-11 किमी दूर है. भागुवाबासा का जलवायु वर्ष के अधिकांश समय प्रतिकूल रहता है.\nव्यक्ति को त्रिशूल और 5000 मीटर से अधिक ऊंची अन्य चोटियों को करीब से देखने का अवसर मिलता है. आसपास के पहाड़ों की गहरी ढलानों पर कई झरने और भूस्खलन देखने को मिलते हैं. भागुवाबासा से, ट्रेकर या तो रूपकुंड जाकर वापस आते हैं\nया वे जुनारगली कर्नल पास,जो झील के थोड़ी ही ऊपर है, से होते हुए शिल समुन्द्र (पत्थरों का महासागर) जाते हैं, और फिर वे होमकुंड तक ट्रेक के द्वारा आगे बढ़ते हैं.और यहाँ आप देखेंगे इस कंकाल झील की कुछ तस्वीरें !!!!!!!\nRe: रूपकुंड (कंकाल झील) की सुन्दर तस्वीरें,Photo Gallery Roopkund Uttrakhand\n« Reply #1 on: September 21, 2011, 04:33:32 PM »\n« Reply #2 on: September 21, 2011, 04:35:17 PM »\n« Reply #3 on: September 21, 2011, 04:35:31 PM »\n« Reply #4 on: September 21, 2011, 04:36:15 PM »\n« Reply #5 on: September 21, 2011, 04:37:10 PM »\nउत्तराखण्ड का हिमालयी क्षेत्र अपने आप में कई रहस्यों तथा चमत्कारों से भरा पड़ा है। इन्हीं में से एक रहस्यमयी झील जिसे `रूपकुण्ड´ कहा जाता है इसी हिमालय की पर्वत श्रृंखला त्रिशूल तथा नन्दाघाटी के नीचे स्थित है। समुद्रतल से इसकी ऊंचाई लगभग 16499 फीट है।\nयह स्थान चमोली जनपद के देवाल क्षेत्र में आता है। यह वही पवित्र स्थान है जहां हर बारह साल में नन्दा देवी राजजात की यात्रा का यह अंतिम पड़ाव है यहां के बाद यह कहा जाता है कि सीधे स्वर्ग का मार्ग जाता है।\nएक कहावत यह भी है कि यहां से ही भगवान शिव पार्वती को कैलाश की ओर ले गए थे। जब रास्ते में पार्वती को प्यास लगी तो भगवान शिव ने अपने त्रिशूल से इस पर्वत पर एक झील बना डाली थी जिसका पानी पीकर पार्वती ने अपनी प्यास तो बुझाई थी वही इस झील में अपने प्रतिविंब को देखकर पार्वती ने इसे ही रूपकुण्ड का नाम दिया था।\n« Reply #6 on: September 21, 2011, 04:38:52 PM »\n« Reply #7 on: September 21, 2011, 04:39:30 PM »\n« Reply #8 on: September 21, 2011, 04:40:07 PM »\n« Reply #9 on: September 21, 2011, 04:40:29 PM »


लैननेज़ 15mg कैप्सूल: देखें उपयोग, दुष्प्रभाव, कीमत और विकल्प | 1mg\nहोम>लैननेज़>लैननेज़ 15mg कैप्सूल\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल एक दवा है जो आपके पेट में उत्पादित एसिड की मात्रा को कम करती है. इसका इस्तेमाल पेट और आंत के एसिड से संबंधित रोगों, जैसे एसिड रिफ्लेक्स, पेप्टिक अल्सर डिजीज और बहुत अधिक एसिड बनने से जुड़े पेट के कुछ अन्‍य रोगों के इलाज के लिए किया जाता है.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल को दर्द निवारक दवाओं के लंबे समय तक इस्‍तेमाल के कारण होने वाले पेट के अल्सर और एसिडिटी की रोकथाम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. यह प्रोटोन पंप इंहिबिटर (पीपीआई) के नाम से जानी जाने वाली दवाओं की श्रेणी से संबंधित है. इस दवा को, हो सके तो सुबह, खाने के एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए. डोज़ आपकी अंडरलाइंग कंडीशन और दवा के प्रति आपके रिस्पॉन्स पर निर्भर करेगी. अगर आपके लक्षण जल्दी से ठीक हो जाते हैं तब भी आपको निर्धारित अवधि तक इसका सेवन जारी रखना चाहिए. आप समय समय पर काम मात्रा में भोजन करके इलाज की कुशलता बढ़ा सकते हैं और जैसे चाय और कॉफी जैसे कैफीन युक्त ड्रिंक्स, और मसालेदार या फैटी खाना खाने से बच सकते हैं.\nलैननेज़ कैप्सूल के मुख्य इस्तेमाल\nलैननेज़ कैप्सूल के लाभ\nजी.ई.आर.डी. एक क्रोनिक (लंबे समय तक चलने वाली) कंडीशन है जो कभी-कभी होने के बजाय हर समय हार्टबर्न होने के जैसी होती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके पेट के ऊपर की मांसपेशी बहुत अधिक आराम करती है और पेट की सामग्री को आपके एसोफेगस या मुंह में वापस आने देती है. लैननेज़ 15mg कैप्सूल प्रोटोन पंप इनहिबिटर्स नामक दवाओं के समूह से संबंधित है. यह आपके पेट द्वारा बनाए जाने वाले एसिड की मात्रा को कम करता है और हार्टबर्न और एसिड रिफ्लक्स से जुड़े दर्द से राहत देता है. इसके प्रभावी होने के लिए आपको इसे ठीक वैसे लेना चाहिए जैसा आपको बताया गया हो.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल प्रोटोन पंप इनहिबिटर्स नामक दवाओं के समूह से संबंधित है. यह आपके पेट द्वारा बनाए जाने वाले एसिड की मात्रा को कम करता है जो अल्सर को और नुकसान से सुरक्षित रखता है जब वह प्राकृतिक रूप से ठीक हो रहा होता है. अल्सर के कारण क्या हुआ है उसके आधार पर आपको इस दवा के साथ अन्य दवाएं दी जा सकती हैं. आपको दवा के प्रभावी तरीके से काम करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई अवधि तक इसे लेते रहना होगा, भले ही लक्षण दिखाई देना बंद हो जाए.\nलैननेज़ कैप्सूल के साइड इफेक्ट\nलैननेज़ के सामान्य साइड इफेक्ट\nलैननेज़ कैप्सूल का इस्तेमाल कैसे करें\nइस दवा की खुराक और अनुपान की अवधि के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. लैननेज़ 15mg कैप्सूल को खाली पेट लेना चाहिए.\nलैननेज़ कैप्सूल किस प्रकार काम करता है\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल एक प्रोटोन पंप अवरोधक है. यह पेट में एसिड की मात्रा को कम करने का काम करता है जिससे एसिड के कारण होने वाली अपच और सीने की जलन संबंधी परेशानी से राहत मिलती है.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल को आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल करने लिए सुरक्षि‍त माना जाता है. जानवरों पर किए अध्ययनों में पाया गया कि विकसित हो रहे शिशु पर इसका कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ता है ; हालाँकि इससे संबंधित अध्ययन सीमित हैं.\nस्तनपान के दौरान लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल संभवतः सुरक्षित है. मानव पर किए गए सीमित शोध से यह पता चलता है कि दवा से बच्चे को कोई गंभीर जोखिम नहीं पहुंचता है.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल के इस्‍तेमाल से सजगता में कमी आ सकती है, आपकी दृष्टि प्रभावित हो सकती है या आपको नींद और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है.. इन लक्षणों के महसूस होने पर वाहन न चलाएं.\nकिडनी के मरीजों के लिए लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल पूरी तरह सुरक्षित है. लैननेज़ 15mg कैप्सूल की खुराक को कम या ज्यादा ना करें.\nलिवर की गंभीर बीमारियों से पीड़ित मरीजों में लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना चाहिए. लैननेज़ 15mg कैप्सूल की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.\nअगर आप लैननेज़ कैप्सूल लेना भूल जाएं तो?\nअगर आप लैननेज़ 15mg कैप्सूल निर्धारित समय पर लेना भूल गए हैं तो जितनी जल्दी हो सके इसे ले लें. हालांकि, अगर अगली खुराक का समय हो गया है तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और नियमित समय पर अगली खुराक लें. खुराक को डबल न करें.\nलैनसोटैज 15mg कैप्सूल\nलैनज़ोपेन 15mg कैप्सूल\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल should be taken 1 hour beforeameal, preferably in the morning.\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल के लंबे समय तक इस्तेमाल से हड्डियां कमजोर हो सकती है और मैग्नीशियम जैसे मिनरल की कमी हो सकती है. डॉक्टर ने जितने कैल्शियम और मैग्निशियम या उसके सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी है उसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करें.\nलैननेज़ को निम्नलिखित में से किसी भी दवा के साथ लेने पर उनमें से किसी का प्रभाव बदल सकता है और इससे कुछ अनचाहे साइड इफेक्ट हो सकते हैं\nक्या आप लैननेज़ 15mg कैप्सूल से संबंधित कोई सवाल पूछना चाहते हैं?\nप्र. लैननेज़ 15mg कैप्सूल क्या है? इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?\nलैननेज़ 15mg कैप्सूल प्रोटोन पंप इंहिबिटर के नाम से जानी जाने वाली दवाओं की श्रेणी से संबंधित है. लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल पेप्टिक अल्सर डिजीज (गैस्ट्रिक और ड्यूओडेनल अल्सर), रिफ्लक्स इसोफेजाइटिस या गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (जीईआरडी) के इलाज के लिए किया जाता है. इसका इस्तेमाल ज़ोलिंगर एलिसन सिंड्रोम (ज़ेडईएस) के नाम से ज्ञात पेट में अत्यधिक एसिड उत्पादन से जुड़े रोग के इलाज के लिए भी किया जाता है. यह आपके पेट से किए गए एसिड की राशि को कम करके काम करता है.\nप्र. नासोगैस्ट्रिक ट्यूब के माध्यम से लैननेज़ 15mg कैप्सूल कैसे दिया जाता है?\nडॉक्टर या नर्स आपको नैसोगैस्ट्रिक (एनजी) ट्यूब के माध्यम से लैननेज़ 15mg कैप्सूल देने का सही तरीका दिखाएगा. लैननेज़ 15mg कैप्सूल कैप्सूल खोलें और ग्रेन्यूल को सिरिंज में खाली बनाएं. सिरिंज में ऐपल जूस के साथ कंटेंट मिलाएं और इसे एनजी ट्यूब में जोड़ें और सीधे पेट में दें. एक बार दिए जाने के बाद, ट्यूब को साफ करने के लिए एनजी ट्यूब को अधिक एपल जूस से फ्लश करें.\nप्र. क्या लैननेज़ 15mg कैप्सूल को खाली पेट या भोजन के साथ लिया जाना चाहिए?\nआमतौर पर, लैननेज़ 15mg कैप्सूल को दिन में एक बार लिया जाता है, सुबह में पहली बात, खाली पेट पर. अगर आप लैननेज़ 15mg कैप्सूल दिन में दो बार लेते हैं, तो 1 खुराक सुबह के समय और 1 खुराक शाम के समय लें. टैबलेट को पूरी तरह से गिराया जाना चाहिए (याद नहीं रखें या क्रश नहीं किया जाना चाहिए) और कुछ पानी से खाने से कम से कम 1 घंटे पहले लिया जाना चाहिए.\nक्यू. लैननेज़ 15mg कैप्सूल लेते समय, कौन से खाने से बचना चाहिए?\nप्र. क्या लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल बच्चों के लिए किया जाता है?\nहां, लैननेज़ 15mg कैप्सूल का इस्तेमाल गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (जीईआरडी) और बच्चों में इरोसिव गैस्ट्राइटिस के मैनेजमेंट में किया जाता है. हालांकि, लैननेज़ 15mg कैप्सूल की सुरक्षा और प्रभावशीलता केवल 1 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों में स्थापित की जाती है.\nजी-1, अशोक एस्टेट, 24, बाराखम्बा रोड, नई दिल्ली - 110001\nA लाइसेंस वेंडर पार्टनर आपकी सबसे नज़दीकी लोकेशन से लैननेज़ 15mg कैप्सूल डिलीवर करेगा. जैसे ही फार्मेसी आपका ऑर्डर स्वीकार कर लेती है, फार्मेसी का विवरण आपके साथ शेयर किया जाएगा. आपके ऑर्डर की स्वीकृति आपके डॉक्टर की ℞ की वैधता और इस दवा की उपलब्धता पर आधारित है.\n₹ 20.68₹ 23.512% की छूट पाएं\n₹ 19.51+ Free shipping and 5% cashback with


TREMORS - कारण, उपचार और मदद - लक्षण\nघबराना, झटका या भूकंप के झटके शरीर के कुछ हिस्सों में ज्यादातर एक बेहोश अस्थिर या बहते हुए मोटर की गति है। हाथ मिलाते हुए, विशेष रूप से, अक्सर लक्षण की एक स्पष्ट विशेषता होती है।\nहाथ मिलाते हुए, विशेष रूप से, अक्सर लक्षण की एक स्पष्ट विशेषता होती है।\nजैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कांपना ज्यादातर एक बेहोश या अनैच्छिक मोटर गतिविधि है जिसमें शरीर के पूरे या अलग-अलग हिस्सों के रूप में शरीर कांपता है या थोड़ा झुलसा या कांपता है। मांसपेशियों के समूहों (प्रतिपक्षी) की विरोधी कार्रवाई में स्वयं कंपन का मूल है। हाथ, जबड़ा, सिर, पैर और आवाज अक्सर विशेष रूप से मजबूत होने के लिए जाने जाते हैं।\nश्मशान विभिन्न रूपों में आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह एक अस्थिर या कंपकंपी प्रभाव हो सकता है, जब यह बहुत ठंडा या अधिक हिल और लयबद्ध है, जैसा कि पार्किंसंस में है। कंपकंपी या तो आराम से या गति में हो सकती है।\nएक और कांप के निम्नलिखित रूपों को अलग कर सकता है:\n1. शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाने पर ट्रेमर्स\n2. आराम करने या शरीर के एक हिस्से को पकड़े हुए\n3. लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते समय थरथराहट\n4. किसी वस्तु को पकड़ते समय कांपना\n5. विशिष्ट मोटर क्रियाओं, जैसे संगीत बनाना, के दौरान थरथराहट\nठंड में ठंड लगना या ठंड लगना आमतौर पर हानिरहित होता है अगर बाद में शीतदंश न हो। मांसपेशियों के संकुचन के माध्यम से अधिक गर्मी के साथ शरीर को आपूर्ति करने के लिए ठंड भी एक सुरक्षात्मक तंत्र है। हालाँकि, झटके किसी बीमारी का लक्षण भी हो सकते हैं। इसके विशिष्ट प्रतिनिधि पार्किंसंस, हाइपरथायरायडिज्म, मिर्गी, स्ट्रोक और मल्टीपल स्केलेरोसिस हैं।\nलेकिन शराब, निकोटीन, ड्रग्स, कॉफी, चाय और विभिन्न दवाओं के अत्यधिक सेवन से भी कंपकंपी शुरू हो सकती है। मनोवैज्ञानिक विकार जैसे चिंता विकार या आतंक हमले भी एक संभावित कारण हैं। वंशानुगत पूर्वाभास थरथराहट का एक दुर्लभ कारण है, लेकिन इस पर अभी तक पूरी तरह से शोध नहीं किया गया है।\nकंपकंपी ठंड के लिए एक आम शरीर की प्रतिक्रिया है। ज्यादातर मामलों में, जब भी शरीर फिर से गर्म हो सकता है, तो झटके चले जाएंगे। यदि सीधे सर्दी का इलाज नहीं किया जाता है, तो हाइपोथर्मिया हो सकता है यदि कंपकंपी बहुत लंबे समय तक होती है। हालांकि, यह एक समस्या नहीं है अगर रोगी को गर्मी के साथ तुरंत इलाज किया जाता है।\nहालांकि, झटके मांसपेशियों की बीमारियों के संबंध में भी हो सकते हैं और अक्सर शराब के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप होते हैं। ऐसे मामलों में, एक डॉक्टर को लक्षण की जांच करने और यदि आवश्यक हो तो इसका इलाज करने के लिए देखा जाना चाहिए। बार-बार झटके आना अक्सर एक अतिसक्रिय थायराइड का संकेत देता है।\nइसका इलाज दवा से किया जा सकता है। पार्किंसंस भी झटके का एक कारण है और दुर्भाग्य से सीधे इलाज नहीं किया जा सकता है। रोग के विभिन्न अभिव्यक्तियों के बीच एक अंतर किया जाता है, जो झटके की आवृत्ति में भिन्न होता है।\nयदि कांपते समय कलाई में अभी भी दर्द है, तो यह एक pinched तंत्रिका को इंगित कर सकता है, एक डॉक्टर को तत्काल बुलाया जाना चाहिए। यह तनाव या घबराहट से भी उत्पन्न हो सकता है और ऐसी स्थितियों में सामान्य है। स्थिति के बाद, कंपकंपी अपने आप चली जाएगी।\nआमतौर पर, व्यक्तिगत चरम सीमाओं या पूरे शरीर में झटके शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया होती है। अत्यधिक ठंड के कारण व्यक्तिगत मांसपेशी क्षेत्र कांपने लगते हैं, जिससे तापमान बना रहता है। हालांकि, शरीर के कुछ हिस्सों में झटके असामान्य तनाव के कारण भी हो सकते हैं। हालांकि, कुछ घंटों के बाद कंपकंपी अपने आप चली जानी चाहिए।\nयदि यह मामला नहीं है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। केवल इस तरह से संभावित रूप से गंभीर अंतर्निहित बीमारियों से बचा जा सकता है या प्रारंभिक चरण में पहचान और इलाज किया जा सकता है।यदि कुछ घंटों के बाद शरीर के अलग-अलग हिस्सों में कंपन गायब हो जाता है, तो एक उच्च संभावना है कि मांसपेशियां हानिरहित हैं। कम अंतराल पर व्यक्तिगत शरीर के अंगों का कांपना एक गंभीर अंतर्निहित बीमारी के कारण हो सकता है। इसलिए डॉक्टर की यात्रा को लंबा इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि गंभीर जटिलताओं को केवल शुरुआती उपचार के माध्यम से ही टाला जा सकता है।\nइस कारण से, निम्नलिखित लागू होता है: जो लोग असामान्य शारीरिक गतिविधि के बाद अपनी मांसपेशियों में झटके से पीड़ित होते हैं, उन्हें डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ घंटों के बाद, कंपकंपी अपने आप चली जानी चाहिए। हालांकि, अगर कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो स्थिति अलग है। ऐसे मामले में, डॉक्टर की यात्रा बिल्कुल अपरिहार्य है। किसी भी अंतर्निहित बीमारियों को केवल एक चिकित्सा परीक्षा के माध्यम से ही पर्याप्त रूप से पहचाना जा सकता है।\nडॉक्टर आमतौर पर एक डॉक्टर को नहीं देखते हैं अगर वे कांप रहे हैं। फिर भी, एक अन्य बीमारी के संदर्भ में, यह लक्षण एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है और इससे संबंधित निदान शामिल किया जा सकता है। कारण के आधार पर, अंतर्निहित बीमारी के अलावा, कंपन का उपचार संभव है।\nसंभावित चिकित्सीय उपायों में बीटा ब्लॉकर्स या बोटुलिनम विष जैसी दवा लेना शामिल है। इसके अलावा, मोटर तकनीकों और प्रशिक्षण के रूपों का अतीत में झटके के खिलाफ सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। मिर्गी या पार्किंसंस रोग से जुड़े ट्रेमर्स अभी तक ठीक नहीं किए जा सके हैं। केवल लक्षणों की कमी की गारंटी डॉक्टरों द्वारा दी जाती है।\nज्यादातर मामलों में, कंपकंपी एक गंभीर लक्षण नहीं है जिसे डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। यदि ठंड के कारण कंपकंपी होती है, तो लक्षण दूर हो जाएगा क्योंकि रोगी गर्म होता है। हालांकि, हाइपोथर्मिया हो सकता है अगर संबंधित व्यक्ति लंबे समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहता है।\nयदि रोगी नियमित रूप से शराब या अन्य दवाओं का सेवन करता है, तो इससे भी कंपकंपी उत्पन्न हो सकती है। निकासी लक्षण को सीमित करने और इलाज करने में मदद करता है।\nयदि कंपकंपी अचानक होती है, तो यह एक अन्य अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकती है। इस मामले में, बीमारी का आगे का कोर्स सटीक कारण पर निर्भर करता है। पार्किंसंस के मामले में, केवल बहुत सीमित उपचार संभव है, जिसमें झटके पूरी तरह से समाप्त नहीं किए जा सकते हैं।\nकंपकंपी अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में होती है और जब घबराहट होती है, जो एक सामान्य लक्षण है। इस मामले में, शिकायत को कम करने के लिए मनोचिकित्सा उपचार भी शुरू किया जा सकता है। जुकाम या फ्लू के साथ, झटके भी आ सकते हैं, जो हालांकि, अंतर्निहित बीमारी के साथ फिर से गायब हो जाते हैं।\nकंपकंपी से बचने या रोकने के लिए, आपको तनाव-मुक्त और तनावमुक्त जीवन जीने की कोशिश करनी चाहिए। नियमित खेल और प्रकृति में और ताजी हवा में व्यायाम भी मदद करता है। एक स्वस्थ आहार का भी लक्ष्य होना चाहिए। बहुत अधिक शराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं के उपयोग से बचना चाहिए। साथ ही कॉफी कम करना सहायक हो सकता है।\nTrembling के विभिन्न कारण हो सकते हैं और इसलिए हमेशा एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए। कारण के आधार पर, विभिन्न घरेलू उपचार और उपाय लक्षणों को कम कर सकते हैं। तंत्रिका झटके के मामले में, साँस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीक (योग, फिजियोथेरेपी, मालिश, आदि) मदद कर सकते हैं। हालांकि, कैफीन के साथ उत्तेजक पेय से बचा जाना चाहिए। हर्बल चाय (जैसे नींबू बाम, सौंफ़ या कैमोमाइल), रस स्प्रिटर्स या छाछ बेहतर हैं।\nएक गर्म स्नान आराम करता है और जल्दी से झटके को भंग कर देता है। उपयुक्त प्राकृतिक उत्पादों में कैमोमाइल, वेलेरियन, हॉप्स और लैवेंडर शामिल हैं। गोलियों, चाय या बूंदों के रूप में लिया गया, ये उपाय कंपकंपी को कम करते हैं और आम तौर पर आपकी सामान्य भलाई में सुधार करते हैं। हाथों की कफ को ठंडा करके और शराब, निकोटीन और कॉफी से परहेज करके हाथों में होने वाले झुनझुने को कम किया जा सकता है।\nअक्सर थकावट थकावट के कारण भी होती है, जिसे विश्राम और बिस्तर पर आराम से समाप्त किया जा सकता है। यदि शिकायतें मनोवैज्ञानिक तनाव पर आधारित हैं, तो दीर्घकालिक सुधार प्राप्त करने के लिए उनके माध्यम से काम किया जाना चाहिए। पिछली बीमारी वाले मरीजों को गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ स्पष्ट रूप से स्पष्ट झटके होने चाहिए।\nटैग: प्रयोगशाला मूल्यों रोगज़नक़ चिकित्सा उपकरण\nझुनझुनी, चिकोटी या झटके ज्यादातर शरीर के हिस्सों के बेहोश अस्थिर या बहते हुए मोटर चाल हैं। हाथ मिलाते हुए, विशेष रूप से, अक्सर लक्षण की एक स्पष्ट विशेषता होती है।\nCopyright 2022 https://healthandmedicineinfo.com घबराना


जानिए, कौन हैं ‘पद्म - NewsGram Desk\nजानिए, कौन हैं ‘पद्म श्री’ पुरुस्कार से सम्मानित सामाजिक कार्यकर्ता ‘शांति देवी’!\nओडिशा राज्य में मानवता कल्याण के लिए शांति देवी जी का नाम बहुत महत्वपूर्ण है। हाल ही में उन्हें भारत का चौथे सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार ‘पद्म श्री’ से सम्मानित किया गया है। उन्होंने सात लम्बे दशकों तक मानव कल्याण के लिए काम किए हैं। हर क्षण सामाजिक सुधारों के लिए तत्पर रहने वाली शांति देवी को ‘कोरापुटिया गांधी’ भी कहा जाता है।\n18 अप्रेल 1934, बालासोर जिले में जन्मी शांति देवी, ‘सेवा समाज’ नामक स्वैच्छिक संस्था का नेतृत्व करती हैं। जिनका उद्देश्य उन सभी लड़कियों को आश्रय और मूलभूत सुविधा देना है जो या तो अपने परिवार से बिछड़ चुके हैं या उन्हें बेसहारा छोड़ दिया गया था। इस कार्य के लिए शांति देवी जी ने गुनपुर में एक आश्रम भी स्थापित किया है। शांति देवी का विवाह ‘महात्मा गांधी’ के अनुयायी रहे, डॉ. रतन दास से हुई। जिसके पश्चात वह बालासोर से कोरापुट आ गईं। शांति देवी विनोबा भावे की विचारधारा से बहुत प्रभावित थी।\n‘पद्म श्री’ पुरुस्कार


बाल-साहित्य में कविताएंः ‘चाहता हूँ देश की जमीन को’ – एजुकेशन मिरर\nइन दिनों हिंदी बाल कविताओं को पढ़ने का अवसर मिला। कविताओं में सीख, संदेश, उपदेश, आदर्श से इतर ऐसी रचनाओं का आनंद लेना था, जो वाकई बाल मन का प्रतिनिधित्व करती हों। उन कविताओं में बच्चों के स्वर हों। सीमित पुस्तकों और अपनी क्षमताओं के अनुसार मैं पिछले सौ से एक सौ तीस सालों के मध्य की कविताएं पढ़ सका। वे कविताएँ जिन तक मैं पहुँच सका। लगभग 1700 कविताएँ पढ़ने का समय मिला। मुझे हैरानी हुई कि मात्र छह फीसदी कविताएं ही मुझे आनन्द दे सकीं। मैं यह मानता और जानता हूँ कि आनंद की अपनी सीमा है। हर किसी की अपनी मनोवृत्ति भी है।\nयह क़तई ज़रूरी नहीं है कि मुझे पसंद आने वाली कविताएँ आपको भी पसंद आएँ। यह भी हुआ कि पढ़ते-पढ़ते मैं कई बार अपना बालमन छोड़कर बड़ापन में आ गया। कभी मुझे लगा कि ये कविता तो बड़ों की कविता है! कभी लगा कि ये कविता बच्चों के लिए हो ही नहीं सकती ! कभी-कभी लगा कि यह कविता तो सभी को अच्छी लगेगी। कभी-कभी ऐसी कविताएं भी आँखों के सामने से गुजरीं जिन्हें पढ़कर मन प्रसन्न हुआ। ऐसी कई कविताएं भी पढ़ने को मिलीं जो बोझिल लगीं। गैर-ज़रूरी लगी। किसी रचना को बोझिल बताने के मेरे अपने कारण हैं। अपनी कमजोरियाँ। कई बार बेहद कठिन शब्दावली ने उचाट पैदा की। कई बार लंबी-लंबी कविताओं ने नीरसता फैला दी। कई बार ऐसा हुआ कि कविता बेहद छोटी थीं पर उसका विस्तार बहुत बड़ा था।\nकविताओं की विविधता\nकई बार एक ही भाव-बोध की कविताएं सामने आती गईं। लगा, कि यह तो वैसी ही है जैसी अभी-अभी पढ़ी थी। बस किसी में दूध ज़्यादा है तो किसी में चीनी कम। थीं वे चाय हीं। ऐसी कविताएँ जिन्हें मैंने बार-बार पढ़ा है और वे बेहद लोकप्रिय हैं, उन्हें छोड़ना ठीक समझा। छूटी तो वे भी हैं जो मेरी पसंद की श्रेणी में नहीं आईं। लेकिन वे संभव है कि आपकी पसंदीदा कविता हों। समय-समय पर मैंने कई अन्य कविताओं की चर्चा की हैं। उन्हें भी यहाँ छोड़ दिया गया है। बाल-साहित्य प्रकाशित करने वाली पत्रिकाओं नंदन,बालवाणी, बाल भारती,बच्चों का देश, नन्ही दुनिया के कई अंकों की कविताएं पढ़ीं। अंतरजाल पर तो साहित्यिक पत्रिकाओं की बाढ़ आई हुई हैं। उन्हें भी खगाला। कृष्ण शलभ के संपादकत्व में प्रकाशित बचपन एक समंदर की 666 कविताएं भी पढ़ीं। दिविक रमेश के संपादकत्व में प्रकाशित प्रतिनिधि बाल कविता-संचयन की 518 कविताएं भी पढ़ीं।\nयह पढ़ने का जो सिलसिला बना, उससे बाल-साहित्य के सन्दर्भ में कुछ आलोचनात्मक या कहूँ समीक्षात्मक लेख बन पड़ेंगे। निकट भविष्य में जिनका मक़सद संभवतः पढ़ने-लिखने की संस्कृति में बाल कविताओं का योगदान, भाषाई कौशलों के विकास में बाल साहित्य की भूमिका, हम, हमारा वैज्ञानिक दृष्टिकोण और बाल-साहित्य आदि की पड़ताल करना होगा। पढ़ते-पढ़ते कई सारी बातों का बोध हुआ। उन बातों को साझा अवश्य करूंगा। फिलहाल मुझे पढ़ते-पढ़ते पूरी कविता न भी पसंद आई हो पर कविता का कोई अंश मानस पटल पर क्लिक कर गया, तो मैं ठहर गया। उसे फिर पढ़ा। मुस्कराया और आगे बढ़ गया। हाँ। आगे बढ़ने से पहले मैंने उसे रेखांकित अवश्य किया। बस। यहाँ वही अंश दर्ज़ कर रहा हूँ। पूरी कविता तो आप स्वयं तलाशें। रचनाकार का नाम दिया गया है ताकि सजग पाठक उसकी पूरी कविता खोज सकें और पढ़ सकें। यहाँ साझा करने का मात्र मक़सद यह है कि हम इन रचनाकारों को अपने पास मौजूद संग्रहों में तलाशें। उनकी रचनाएं पढ़ें। स्वयं को समृद्ध करें। अंतरजाल में तो अकूत खजाना सार्वजनिक ही है।\nकविताओं के समंदर में\nबालस्वरूप राही बाल-साहित्य में लोकप्रिय नाम है। उनकी कविताएं बच्चों का प्रतिनिधित्व करती हैं। वे बच्चों का मनोरंजन तो करते ही हैं और कहीं न कहीं हौले से समझ पिरोने वाली कविताएं भी उन्होंने बाल-साहित्य को दी हैं।\nएक रोज़ मुर्गे जी जा कर\nकहीं चढ़ा आए कुछ भाँग,\nसोचा-चाहे कुछ हो जाए,\nआज नहीं देंगे हम बाँग।\n‘चाहता हूँ देश की ज़मीन को’\nभवानीप्रसाद मिश्र ने निरर्थक शब्दों में भी जान फूंकने का प्रयास किया। उनकी कविताओं में तुलनात्मक चरित्र भी खूब अच्छे लगते हैं। पढ़ते-पढ़ते पूरा रेखाचित्र खींच जाता है।\nअक्कड़-मक्कड़ धूल में धक्कड़,\nदोनों मूरख, दोनों अक्खड़\nहाट से लौटे,ठाट से लौटे,\nभवानीप्रसाद मिश्र की अन्य कविता का दूसरा अंश विचारों की बात को सुंदर ढग से कहता है-\nचाहता हूँ देश की जमीन को\nइंग्लैंड को रूस को चीन को\nपूरी दुनिया को चाहता हूँ\nपूरे मन से चाहता हूँ\nभवानीप्रसाद मिश्र की एक अन्य कविता है जो बालमन के गहरे विमर्श की पड़ताल करती है।\nएक रात होती है\nजो रात-भर रोती है\nआज हम दोनों को मिला दें\nएक बोतल में भरकर\nदोनों को हिला दें..!\n‘रोटी अगर पेड़ पर लगती’\nद्वारिका प्रसाद माहेश्वरी की कविता ‘सुनहरी धूप’ अलहदा अंदाज़ की कविता है। बीस पँक्तियों की यह कविता कहीं भी गर्मी या धूप को औरों की तरह आफत के तौर पर प्रस्तुत नहीं करती। एक अंश-\nएक रात भी रह जाए गर वह घर मेरे\nकर लूँ अपने मन की उससे दो-दो बातें\nकहूँ-गर्मियों में मत गुस्सा किया करो तुम\nछोड़ा करो न साथ जब कि जाड़े की रातें।\nनिरंकारदेव सेवक का बालमन सभी को भाता है। ‘रोटी का पेड़’ एक बालमन की चिंता में पिता का श्रम भी शामिल है। इस तरह की मासूम और संवेदनायुक्त अभिव्यक्ति बालमन की ही हो सकती है-\nरोटी अगर पेड़ पर लगती\nतो पापा क्यों गेहूँ लाते\nश्रीप्रसाद ने कमाल की रचनाएँ बाल-साहित्य को दी हैं। अधिकतर कविताएँ अलग-अलग भाव-बोध की हैं। अलग चित्र प्रस्तुत करती हैं। बालमन की उड़ान भरती कविताएँ नए तरीके का कहन कहती हैं। एक कविता का अंश-\nछोटी-छोटी कविताओं में\nछोटा चंदा, छोटे तारे\nछोटी-छोटी रातें हैं\nश्रीप्रसाद की दूसरी कविता का एक अंश सीधे बालमन की कल्पना को बयां करती है-\nकान बड़े होते दोनों ही\nदो केले के पत्ते से\nतो मैं सुन लेता मामा की\nबातें सब कलकत्ते से.\n(मनोहर चमोली जी शिक्षा और बाल साहित्य लेखन व अध्ययन में सक्रियता से काम कर रहे हैं। इस लेख के बारे में मनोहर चमोली कहते हैं, “आपके सुझाव की प्रतीक्षा है। किसी को ज़्यादा तरज़ीह देना और किसी को नज़रअंदाज़ करना उद्देश्य नहीं था। मक़सद था कि पढ़ते-पढ़ते ऐसी कौन-सी बात मुझे रोकती है! हैरान करती है! ऐसा क्या मिला कि कविता या कविता की कुछ पँक्तियों को रेखांकित करना बाध्यकारी हो गया? और यह मैंने किया।)\nकविताएं और लेखक का परिचय\nकविताओं का चुनाव कैसे करें\nबाल साहित्य और कविताएं\n5 Comments on बाल-साहित्य में कविताएंः ‘चाहता हूँ देश की जमीन को’\nVirjesh Singh // April 27, 2020 at 5:45 pm //\nमनोहर चमोली जी बहुत-बहुत शुक्रिया। आपकी बात बिल्कुल सही है कि हम स्वयं से बाहर भी जो कुछ बेहतर लिखा जा रहा है उसका आनंद लें और उसे अन्य साथियों के साथ भी साझा करें।आपके लिखने का सिलसिला जारी रहे। कई बार तामझाम और बाकी तैयारियों में रचना का आस्वाद समाप्त हो जाता है। रचना के सुख को साथ-साथ लेकर चलना ही ज्यादा मौलिक बात है। एजुकेशन मिरर के इस प्लेटफॉर्म से कोशिश जारी रहेगी कि जो कुछ अच्छा लिखा और पढ़ा जा रहा है। उसे चर्चा के केंद्र में लेकर आ सकें। आपके सुझावों और सहयोग का स्वागत है।\nManohar Chamoli // April 27, 2020 at 2:24 pm //\nvirjesh Singh ji जी अभिवादन। यह मेरे लिए बड़ी बात है कि आपने मेरे प्रयासों का यहाँ स्थान दिया। मैंने तो ये रचनाएं यूँ ही बगैर किसी पेशेवर तैयारी और तामझाम के साझा की हैं। आपने इन्हें विस्तार दिया है। यह बड़ी बात है। इसका अर्थ यह हुआ कि मुझे और गंभीरता से इसे करना चाहिए। एक बात जो मेरे मन में है, वह यह है कि हम अपनी-अपनी क्यों हाँके? मैं महसूस करता हूँ कि मेरे समक्ष पहले से ही जानदार,शानदार और असरदार रचनाएँ उपलब्ध हैं। उनका आस्वाद मैं क्यों न लूँ। आत्ममुग्धता से परे हम अपने स्तर पर खुद को भाने वाली रचनाओं का प्रचार-प्रसार करें, बगैर किसी पूर्वाग्रह के। सादर,\nManohar Chamoli // April 27, 2020 at 2:19 pm //\nजय शेखर जी अभिवादन। यह मेरे लिए बड़ी बात है कि मैंने तो अपने लिए इन रचनाओं का आनंद लेना चाहा। वेब में यह साझा मेरा प्रयास नहीं है। न ही आग्रह। हम सोचते हैं कि हमारे आस-पास बहुत-सी बेहतरीन रचनाएं हैं। हम उन्हें पढ़ें। सुनाएँ। साहित्य की कई खूबियों में एक खूबी यह भी है कि हर रचना हर पाठक को अलग-अलग स्वाद देती है। आनंद की अनुभूति भी अलग होती है। इन दिनों अपनी बात तो हर कोई कर रहा है मज़ा तो तब है जब मैं आपकी बात कहूं और आप भी सुनें और दूसरे भी। सादर,\nVirjesh Singh // April 4, 2020 at 3:34 pm //\nमूल लेखक द्वारा कविता पाठ का आनंद और सुख बिल्कुल अलग है। इस बात से पूरी सहमति है। कोशिश करते हैं कि ऐसे संग्रह को सामने लेकर आ सकें। मनोहर चमोली जी स्वयं भी बच्चों के लिए कहानियां और कविताएं लिखते हैं। उनसे भी यह अनुरोध किया जा सकता है। आजकल वे फेसबुक पर रोज एक कविता पाठ कर रहे हैं अलग-अलग कवियों के। उनको फॉलो किया जा सकता है इस अपडेट के लिए। बाकी कुछ सामग्री साझा करते हैं आपके साथ जय शेखर जी।\nJai Shekhar // April 4, 2020 at 1:40 pm //\nबालसाहित्य और कविताएं पढ़ने का सुख ही अलग है।\nजैसा आपने लगा कि पढ़ी बहुत, मजा आया, हृदय तक कम ही पहुँची, मुझे लगता है यही साहित्य का अंतः पोषित गुण है।\nकब किस बात पर कौन मोहित हो जाए, क्या जाने।\nमैंने भी बहुत सी कविताएं इन दिनों पढ़ी जिसमे प्रभात जी के कई कविता संग्रह थे । इसके अलावा कई बाल पत्रिकाओं को भी कविता के लिए पढ़ा।\nकभी कभी कविता जो लिखता है, उससे सुनने का आनंद अलग होता है।\nकोई ऐसा प्रयास होता की कविताएं सुनने को मिलती अपने मूल रचनाकार द्वारा तो शायद समझ और आनंद बढ़ जाता।


★ जब आप यात्रा करते हैं तो 12 चीजें नहीं करते हैं ★\nयात्रा लेखकों हमेशा के बारे में बात करते हैं करने के लिए जब तुम यात्रा करते हो। यह सभी आकर्षण और चीजों को देखना चाहिए। यहां जाओ, ऐसा करो, इसे देखें, इस तरह से कार्य करें। लेकिन आप सभी चीजों के बारे में क्या नहीं करना चाहिए सड़क पर करो? यात्रियों की बहुत सारी गलतियां होती हैं जो बर्बाद पैसे, खोने का समय और मिस्ड अवसरों का कारण बनती हैं। यह कहना आसान है कि क्या करना है, लेकिन हम कभी-कभी डॉन का उल्लेख करना भूल जाते हैं।\nपुराने पारंपरिक यात्रा ज्ञान (यात्री की जांच या बुकिंग की शुरुआत में) बहुत अधिक डिजिटल और जुड़ा हुआ दुनिया में पुराना है। मेरा मानना है कि यात्रियों को नहीं बताकर "अरे, अब और मत करो" हम बहुत सारी मिथकों को मजबूत बनाते रहते हैं। हम अंदरूनी सूत्रों को चाल पता है, लेकिन जब तक हम आम जनता को नहीं बताते, वे नहीं करेंगे!\nतो आज, मैं उन सामान्य यात्रा गलतियों को साझा करना चाहता हूं जिन्हें आपको टालना चाहिए। मैंने अतीत में इनमें से कई गलतियां की हैं, लेकिन चीजों को गलत करने से आपको पता चलता है कि उन्हें सही तरीके से कैसे करना है।\nयदि आप इन सामान्य गलतियों से बचते हैं, तो आप सस्ती, स्मार्ट और लंबी यात्रा करेंगे।\nएक प्रमुख पर्यटक स्थल के पास मत खाओ\nकिसी भी प्रमुख आकर्षण के पास भोजन कीमत को दोगुनी और आधे स्वाद के लिए जा रहा है जो आपको कहीं और मिलेगा। जब रेस्तरां जानते हैं कि लोग वापस नहीं आ रहे हैं, तो उन्हें लगातार गुणवत्ता के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। और वैसे भी, पर्यटक स्थानीय स्थानीय भोजन के बारे में क्या जानते हैं, है ना? वे अभी पहुंचे यह उनके लिए बहुत ही आश्चर्यजनक है, और कई लोग कोलोसीम के सामने "अद्भुत" पिज्जा खाए जाने के बारे में बात करते हुए घर लौटने में प्रसन्न हैं। रेस्तरां में शीर्ष पायदान के लिए प्रोत्साहन की कमी है।\nहालांकि, स्थानीय, नॉनटोरिस्टी रेस्तरां उच्च गुणवत्ता वाले हो सकते हैं या अन्य लोग वहां जाकर रुकेंगे। ढलान की सेवा करके ये जगहें नहीं मिल सकती हैं। एक पर्यटक जाल में खाने के बजाय, कम से कम पांच ब्लॉक एक से दूर चलें। जितना दूर आप भोजन करेंगे, उतना ही स्थानीय, सस्ता और स्वादिष्ट भोजन होगा। यदि आप एक यादृच्छिक रेस्टोरेंट में घूमने में सहज नहीं हैं तो स्थानीय लोगों की रेटिंग बहुत अधिक है, यह जानने के लिए याल्प, फोरस्क्वेयर या ओपनराइस जैसी वेबसाइटों का उपयोग करें। कई भाषाओं में चमकदार मेनू वाले रेस्तरां से बचें। यह एक पर्यटक जाल का एक निश्चित संकेत है।\nस्थानीय भोजनालयों को ढूंढने का एक और शानदार तरीका है हॉस्टल में चलना और उनसे पूछना कि क्या अच्छा है। यहां तक कि यदि आप वहां नहीं रह रहे हैं, तो वे जानकारी की एक संपत्ति हैं और आम तौर पर आपको सही दिशा में खुशी से इंगित करेंगे!\nहवाई अड्डे पर पैसे का आदान-प्रदान न करें\nयदि आप करते हैं तो आपको सबसे खराब विनिमय दरें मिलेंगी। आप आग पर अपने पैसे को प्रकाश से बेहतर कर रहे हैं। सर्वोत्तम दरें प्राप्त करने के लिए, एटीएम या क्रेडिट कार्ड का उपयोग करें। यह अंतरबैंक दर के करीब होगा जैसा कि आप प्राप्त कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप फट नहीं रहे हैं।\nनकदी का आदान-प्रदान न करें जबतक कि आपको पूरी तरह से नहीं करना चाहिए (और ऐसे समय होते हैं जब आपको करना होता है)। रोमानिया में एक बार हवाई अड्डे पर नकदी का आदान-प्रदान करना पड़ा जब मेरा एटीएम कार्ड काम नहीं करता था, लेकिन यह आपातकाल था। यदि आपको पैसे का आदान-प्रदान करने की ज़रूरत है, तो बैंक डाउनटाउन में ऐसा करने का प्रयास करें जहां आपको बेहतर दरें और कम शुल्क मिलेंगे। लेकिन जितना संभव हो प्लास्टिक से चिपके रहें।\nऔर पढो: यात्रा करते समय सस्ते (और अच्छी तरह से) कैसे खाते हैं\nयात्री की जांच न करें\nयात्री चेक चेक बैंक द्वारा जारी किए गए चेक पूर्व निर्धारित मूल्य के लिए होते हैं जो वाहक को दुनिया में कहीं भी नकद के लिए चेक का आदान-प्रदान करने की अनुमति देता है। व्यापक एटीएम और क्रेडिट कार्ड स्वीकृति से पहले, यात्रियों के लिए बहुत सी नकद ले जाने के बिना पैसे तक पहुंचने का यह सबसे अच्छा तरीका था। वे इन दिनों बिल्कुल बेकार हैं, कुछ बैंक उन्हें स्वीकार करने के इच्छुक हैं और अगर वे खो गए हैं या चोरी हो गए हैं तो थोड़ी सी सुरक्षा प्रदान करते हैं। अब उनका उपयोग करने की कोई ज़रूरत नहीं है।\nफीस के साथ बैंक कार्ड का उपयोग न करें\nमुझे बैंकों को अपना पैसा देना पसंद नहीं है। मैं इसे यात्रा के लिए उपयोग करना चाहता हूं, और यह वर्षों से रहा है क्योंकि मैंने किसी भी प्रकार का बैंक शुल्क चुकाया है। एक बैंक और क्रेडिट कार्ड प्राप्त करें जिसमें कोई विदेशी लेनदेन शुल्क नहीं है ताकि आप एटीएम शुल्क और अन्य अधिभार से बच सकें। संयुक्त राज्य अमेरिका में, मेरे पसंदीदा चार्ल्स श्वाब एक गैर-शुल्क एटीएम कार्ड और बार्कलेज आगमन प्लस वर्ल्ड मास्टरकार्ड के लिए सबसे आसान नो-विदेशी-लेनदेन-शुल्क क्रेडिट कार्ड के लिए हैं क्योंकि आप इसके साथ अंक अर्जित कर सकते हैं। वहाँ बहुत सारे गैर-शुल्क विकल्प हैं इसलिए चारों ओर देखना सुनिश्चित करें।\nगैर-यू.एस. निवासियों के लिए, कोई शुल्क कार्ड नहीं ढूंढने के लिए खरगोश कुछ संसाधन हैं:\nhttp://www.creditcardfinder.com.au/travel-rewards- क्रेडिट- कार्ड (ऑस्ट्रेलिया)\nजब आप यात्रा करते हैं या सही ट्रैवल क्रेडिट कार्ड कैसे प्राप्त करते हैं, इस पर पढ़ते समय यह पोस्ट स्मार्ट बैंक कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी देता है।\nकेवल यूएस-आधारित खोज इंजन न देखें\nसभी खोज इंजनों में अंधेरे धब्बे होते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे दुनिया में कहां हैं, लेकिन केवल अपनी खोज को सीमित करने के लिए बड़े खोज इंजनों को सीमित करके, आप एक सौदा पाने का मौका कम कर रहे हैं। कई साइटों में छोटी बजट एयरलाइंस या मौसमी वाहक नहीं होते हैं। जबकि कोई फ्लाइट सर्च वेबसाइट समय का सबसे अच्छा 100% नहीं है, केवल कयाक या एक्सपेडिया के लिए चिपके रहने से बचें - अपने क्षितिज का विस्तार करें। मुझे Google फ्लाइट, स्काईस्कैनर और मोमोन्डो पसंद है और जब मैं सस्ती उड़ानों की तलाश करता हूं तो हमेशा उन तीनों से शुरू होता हूं।\nयात्रा बीमा छोड़ो मत\nयह एक हास्यास्पद अतिरिक्त व्यय जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन यात्रा अज्ञात के बारे में है, और आप कभी नहीं जानते कि सड़क पर क्या हो सकता है।आप एक पैर तोड़ सकते हैं, एक कैमरा खो सकते हैं, एक आर्ड्रम स्कूबा डाइविंग पॉप कर सकते हैं, या प्राकृतिक आपदा के कारण देश छोड़ना है। जब आप विदेश में होते हैं तो यात्रा बीमा आपको सुरक्षा देता है और इससे बचा नहीं जाना चाहिए - यह समझदारी की बात है। यह चिकित्सा और nonmedical आपात स्थिति दोनों के लिए आपको बचाने के लिए है। अगर आपके साथ कुछ होता है और आपके पास बीमा नहीं है, तो यह आउट-ऑफ-पॉकेट व्यय में हजारों डॉलर खर्च कर सकता है। मेरे एक दोस्त ने उसे बीमा विलंब दिया क्योंकि वह इसका उपयोग नहीं कर रही थी; उसने बाद में दक्षिण अमेरिका में एक हाथ तोड़ दिया। यह डॉक्टरों की फीस में हजारों की कीमत थी। जब मैं सड़क पर हूं तो मैं वर्ल्ड नोमाड्स बीमा का उपयोग करता हूं।\nबिल्कुल सही बीमा पॉलिसी कैसे खोजें\nयात्रा बीमा के बारे में 10 आम प्रश्न और गलतफहमी\nहॉस्टल को रद्द न करें\nज्यादातर लोग सोचते हैं कि हॉस्टल में सुगंधित, अशुद्ध, बेडबग-सवार सुविधाएं हैं जो गरीब कॉलेज के छात्रों के लिए लक्षित हैं। यह वर्षों में टीवी और फिल्मों में कायम एक आम स्टीरियोटाइप है। जब मैं उसे बताता हूं कि मैं हॉस्टल में रहता हूं तो मेरी माँ हमेशा डरावनी होती है। वह उन लोगों को चित्रित करती है जो 1970 के दशक में थीं और सावधान रहने के लिए मेरे साथ अनुरोध करती थीं। जबकि हॉस्टल इस तरह से प्रयुक्त होते थे, आजकल, अधिकांश हॉस्टल अधिकांश होटलों की तुलना में क्लीनर होते हैं! वे पूल टेबल से मूवी रूम, एक्सबॉक्स, फ्री कंप्यूटर और कपड़े धोने की सुविधा के साथ-साथ संगठित पर्यटन, दिन की यात्रा, मुफ्त वाई-फाई और परिवारों, जोड़ों या वरिष्ठ नागरिकों के लिए छोटे निजी छात्रावास के कमरे से कई प्रकार की सुविधाएं प्रदान करते हैं। जो होटल की लागत के बिना किफायती आवास और यात्रा समुदाय चाहते हैं। आधुनिक छात्रावास सिर्फ सस्ते बैकपैकर के लिए नहीं बल्कि उन लोगों के लिए भी है जो समुदाय में शामिल होने की तलाश में हैं। वे समान विचारधारा वाले, यात्रा करने वाले व्यक्तियों के लिए केंद्र हैं।\nआतिथ्य नेटवर्क से बचें मत\nहॉस्पिटलिटी नेटवर्क जैसे कॉचसर्फिंग, सर्वो, या आपका स्वागत है यात्रियों को मुफ्त में स्थानीय लोगों के साथ रहने दें और कहानियों को स्वैप करें और क्रॉस-सांस्कृतिक विनिमय में भाग लें। सबसे पहले, आपको हमेशा सोफे नहीं मिलता है। मैं अतिथि कमरे में और मकानों में, कपड़ों और बिस्तरों पर सो गया हूं। दूसरा, वे सिर्फ एक यात्रियों के लिए नहीं हैं। मैं जोड़ों, परिवारों, कॉलेज के छात्रों, और बीस-कुछ लोगों के साथ रहा हूं और एकल यात्रियों, समूहों और जोड़ों की मेजबानी की है। कई यात्रा करने वाले परिवार इसे दुनिया भर के अन्य परिवारों से मिलने और अपने बच्चों को दुनिया में बेनकाब करने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। रहने के लिए एक नि: शुल्क स्थान होना अच्छा लगता है, लेकिन इसका वास्तविक लाभ विभिन्न स्थानों के लोगों से मिलने और दोस्तों के साथ मित्र बनाने और आपके गंतव्य के बारे में अंदरूनी ज्ञान प्राप्त करने की क्षमता है। मैंने इन नेटवर्क के माध्यम से कई दोस्त बनाये हैं। उन्हें नजरअंदाज मत करो। यह पृष्ठ आपको पैसे बचाने और स्थानीय लोगों से मिलने के लिए इन नेटवर्क का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी दे सकता है।\nटैक्सी नहीं लेते\nटैक्सी वे हैं जहां बजट मर जाते हैं - वे हमेशा अधिक मूल्यवान होते हैं। उन्हें छोड़ दो। इनका उपयोग करने के लायक होने का एकमात्र समय यह है कि यदि आप कई लोगों के बीच किराया बांट रहे हैं या रात में कहीं देर से सुपर प्राप्त करने की आवश्यकता है। जितना संभव हो सके सार्वजनिक परिवहन का प्रयोग करें।\nपैनी बुद्धिमान मत बनो लेकिन पाउंड मूर्ख\nजैसा कि वे कहते हैं, समय पैसा है और, क्योंकि यात्रियों के पास पैसे की तुलना में अधिक समय होता है, इसलिए वे समय की कीमत पर पैसे बचाते हैं। हालांकि, आपका समय कुछ लायक है। यह बस लेने के बजाय आपको $2बचा सकता है, लेकिन यदि आप कहां जा रहे हैं, तो यह आपको अतिरिक्त घंटे लेता है, क्या यह वास्तव में इसके लायक है? आप दो कनेक्शनों के साथ उड़ान भरकर $ 30 बचा सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आप जानते हैं कि आप दुखी होने जा रहे हैं और थक गए हैं? बजट यात्रा नीचे की दौड़ नहीं है। यह आपके पैसे और समय दोनों के साथ स्मार्ट होने के बारे में है। जितना पैसा बर्बाद करने से बचें उतना समय बर्बाद करने से बचें।\nअपनी यात्रा बहुत जल्दी बुक न करें\nमैं समझता हूं कि आपकी यात्रा के बारे में उत्साहित होना आसान है - और इसे वास्तविक महसूस करने के लिए - अपनी उड़ान, होटल या रिसॉर्ट को तुरंत बुक करें। यह हो गया है और तुम जा रहे हो! लेकिन यह एक गलती है। आप वह व्यक्ति होंगे जो दूसरों से अधिक भुगतान करना समाप्त कर देगा। जब यात्रा की बात आती है, तो प्रारंभिक पक्षी हमेशा कीड़ा नहीं मिलता है। अति उत्साही मत बनो। सौदों के लिए प्रतीक्षा करें।\nअपनी उड़ान के लिए, अपनी यात्रा से तीन से चार महीने पहले प्रतीक्षा करें। यह तब होता है जब एयरलाइंस मांग के आधार पर कीमतें बढ़ाने या कम करने लगती हैं। क्रूज या टूर ग्रुप के लिए, आखिरी मिनट तक प्रतीक्षा करें। कंपनियों को नौकाओं और पर्यटनों को भरना होता है, इसलिए वे अप्रयुक्त स्थान को भरने के लिए अद्भुत अंतिम मिनट के सौदों की पेशकश करते हैं - कोई भी आधा भरा नाव नहीं छोड़ना चाहता। यहां कुछ पोस्ट हैं जो इस विचार पर विस्तारित हैं:\nआपकी उड़ान इतनी महंगी क्यों है\nसस्ती उड़ानें कैसे खोजें I\nएक सस्ते क्रूज कैसे खोजें


जूता फेंकने वाले से गले मिले उमर | दुनिया | DW | 18.08.2010\nजूता फेंकने वाले से गले मिले उमर\nभारतीय राज्य जम्मू कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्लाह ने उन पर जूता फेंकने वाले सिपाही को माफ कर दिया और उसकी रिहाई के आदेश दे दिए हैं. स्वतंत्रता दिवस समारोह में इस कांस्टेबल ने उमर पर जूता फेंक दिया था.\nमुख्यमंत्री अब्दुल्लाह ने पुलिस को आदेश दिया कि जूता फेंकने वाले निलंबित सिपाही अब्दुल अहद जान पर से केस हटा लिया जाए. राज्य सरकार के एक प्रवक्ता ने बताया कि भलमनसाहत का परिचय देते हुए उमर अब्दुल्लाह ने उस सिपाही को अपने घर पर बुलाया और उसकी बातें सुनीं. इसके बाद उन्होंने अपने अधिकारियों को आदेश दिया कि जान को उसके घर पहुंचा दिया जाए, ताकि वह अपने परिवार के साथ रमजान मना सके.\nजम्मू कश्मीर की राजधानी श्रीनगर में 15 अगस्त को भारतीय ध्वज फहराने के बाद तिरंगे की सलामी लेते वक्त जान ने उमर अब्दुल्लाह पर जूता चला दिया. इसके फौरन बाद उसे गिरफ्तार कर लिया गया. लेकिन दो दिन बाद मुख्यमंत्री ने मामला रफा दफा कर दिया.\nअब्दुल्लाह ने कहा, "रमजान का पाक महीना हमें भाईचारा और माफ करने की सीख देता है. मैं इस्लाम धर्म के अनुरूप अपना कदम उठा रहा हूं, जो नफरत नहीं, सिर्फ प्यार करना सिखाता है."\nइसके बाद मुख्यमंत्री ने जान को गले से लगा लिया. उनके इस कदम से जान भौंचक्का रह गया और मुख्यमंत्री के सामने बेहद जज्बाती हो उठा. उसने रुंधे गले से उमर अब्दुल्लाह का शुक्रिया अदा किया और इस दौरान उसके गालों पर आंसू लुढ़क आए. जान को यह जान कर और भी अचंभा हुआ कि उसे घर भेजने के लिए खास हेलिकॉप्टर की व्यवस्था की गई है.\nजान का फेंका गया जूता किसी को लगा नहीं और उमर अब्दुल्लाह ने भी इस दौरान अपना धैर्य नहीं खोया. उन्होंने कहा, "उन्हें बहुत खुशी है कि कोई इस तरह नारे लगा कर या जूता फेंक कर विरोध कर रहा है. कम से कम कोई पत्थर तो नहीं चला रहा है." इसके बाद मामले की जांच शुरू हुई और 15 पुलिसवाले निलंबित कर दिए गए.\nभारतीय राज्य कश्मीर में हाल के दिनों में बेहद तनाव रहा है. कई जगहों से पत्थर फेंकने की घटना और पुलिस की फायरिंग में 50 से ज्यादा लोगों की जान चली गई है.\nजान को इसी साल मई में निलंबित कर दिया गया था. उस पर उगाही करने और ड्यूटी के दौरान शराब पीने का मामला चल रहा है.\nजम्मू कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला पर जूता फेंके जाने पर उनके पिता फारूक अब्दुल्ला परेशान नहीं हैं. वह तो बल्कि खुश हैं और कहते हैं कि उमर भी अब जॉर्ज बुश, वेन चियापाओ और जरदारी जैसी हस्तियों में शामिल हो गए हैं. (16.08.2010)\nस्वतंत्रता दिवस समारोह के दौरान जम्मू कश्मीर के मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्लाह पर जूता फेंका गया. झंडे को सलामी देते वक्त जम्मू कश्मीर पुलिस के कर्मचारी ने फेंका जूता. उमर ने कहा, जूता फेंको लेकिन पत्थर मत उठाओ. (15.08.2010)\nकीवर्ड उमर अब्दुल्लाह, ओमर, जूता, कश्मीर, काश्मीर, Shoe Thrower, Kashmir, Omar Abdullah