यूक्रेन संकट पर ऐसा क्या बोल गए ब्रिटिश पीएम बोरिस जॉनसन कि मच गया बवाल - Hindi News, Latest News in Hindi, Breaking News, हिन्दी समाचार - y24news.com\nHomeविश्वयूक्रेन संकट पर ऐसा क्या बोल गए ब्रिटिश पीएम बोरिस जॉनसन कि...\nयूक्रेन संकट पर ऐसा क्या बोल गए ब्रिटिश पीएम बोरिस जॉनसन कि मच गया बवाल\nलंदन: ब्रिटेन के प्रधानमंत्री बोरिस जॉनसन (British PM Boris Johnson) यूक्रेन संकट की तुलना ब्रेक्जिट (Brexit) वोटिंग से करने को लेकर घिर गए हैं. विपक्ष के साथ-साथ अपने भी उनकी आलोचना कर रहे हैं. जॉनसन ने इंग्लैंड के ब्लैकपूल में अपनी कंजरवेटिव पार्टी के सम्मेलन को संबोधित करते हुए युद्ध की तुलना ब्रेक्जिट की थी. उन्होंने कहा था कि यूक्रेन के लोगों की तरह ब्रिटेन के लोगों की भी स्वतंत्रता को चुनने की प्रवृत्ति है.\nये कहा था बोरिस जॉनसन ने\nहमारी सहयोगी वेबसाइट WION में छपी खबर के अनुसार, बोरिस जॉनसन (Boris Johnson) ने कहा, ‘मैं जानता हूं कि इस देश के लोगों की स्वभाविक प्रवृत्ति यूक्रेन के लोगों की ही तरह हर समय आजाद रहने की है. मैं आपको अपनी बात के आधार के लिए हाल ही के कुछ उदाहरण भी दे सकता हूं. जब ब्रिटिश लोगों ने इतनी बड़ी संख्या में ब्रेक्जिट के पक्ष में मतदान किया तो मुझे नहीं लगता कि यह केवल इसलिए हुआ कि वह दूर से ही सही, लेकिन विदेशियों के गुलाम बनकर नहीं रहना चाहते थे. बल्कि वे चीजें अलग तरीके से करने के लिए आजाद रहना चाहते थे और इस देश को अपने तरीके से चलाना चाहते थे’.\n‘आपके शब्द ठेस पहुंचाने वाले’\nजॉनसन के इस बयान पर बवाल मच गया है. कंजरवेटिव लॉर्ड बारवेल ने उनके इस बयान पर टिप्पणी करते हुए कहा कि किसी जनमत संग्रह में मतदान करने की तुलना किसी भी तरह से युद्ध में जीवन पर हर समय मंडराने वाले खतरे से नहीं की जा सकती है. वहीं, यूरोपीय परिषद के अध्यक्ष डोनाल्ड टस्क ने ट्वीट कर कहा कि बोरिस, आपके शब्द यूक्रेन-ब्रिटिश लोगों और सामान्य ज्ञान को भी ठेस पहुंचाने वाले हैं.\n‘तुलना पागलपन से कम नहीं’\nउधर, बेल्जियम के पूर्व प्रधानमंत्री गे वेरहॉफस्टेट ने कहा कि इस तरह की तुलना किसी पागलपन से कम नहीं है. जबकि लिबरल डेमोक्रेट नेता सर एडकॉल्ड ने कहा कि ब्रेक्जिट में मतदान की रूसी हमले का सामना कर रहे लोगों से तुलना करना हर यूक्रेनी का अपमान है. प्रधानमंत्री जॉनसन ने पूरे देश को शर्मिंदा किया है. बता दें कि जून 2016 में ब्रिटेन के लोगों ने यूरोपीय संघ छोड़ने के लिए 52 से 48 प्रतिशत के मार्जिन से मतदान किया था. जबकि रूस के हमले के चार दिन बार यूक्रेन ने 28 फरवरी को इसमें शामिल होने का औपचारिक अनुरोध किया था.\nPrevious articleरोहित की कप्तानी में एक अदद मौके को तड़प रहा ये खिलाड़ी, 27 की उम्र में ही करियर खत्म!\nNext articleAuto Update: कारों के शौकीन हैं तो इसी महीने आने वाली हैं ये चार धांसू Cars, दोगुना हो जाएगा Driving का मजा


01-Dec-2021 08:37 AM\nDESK : कई बार सड़क पर गुजरने के दौरान कुछ ऐसा होता है, जो बड़े बदलाव का कारण बन जाता है। अक्सर थर्ड जेंडरों को सड़क पर लोगों से भीख मांगते हुए देखा जा सकता है। लेकिन इन किन्नरों को देखकर दुनिया की सबसे बड़ी स्टील कंपनी माने टाटा स्टील को बड़ा फैसला लेने के मजबूर होना पड़ा। किन्नरों की दशा में सुधार के लिए टाटा स्टील में थर्ड जेंडरों के लिए नौकरी की व्यवस्था की गई और यहां छह किन्नरों को स्थायी नौकरी दी गई है।\nसड़क पर उनकी हालत को देखने के बाद एचआर ने लिया फैसला\nदरअसल, टाटा स्टील कंपनी के एचआर सुधीर सिंह शहर के ट्रैफिक सिग्नल से गुजर रहे थे. उस दौरान श्री सिंह ने सिग्नल पर पैसे मांगते कुछ किन्नरों को देखा. तभी उनके मन में किन्नर समुदाय के लिए कुछ करने का विचार आया. उत्थान जेएसआर संस्था का प्रमुख होने के नाते उन्होंने संपर्क किया और किन्नर समुदाय की समस्याओं के बारे में जानने का प्रयास किया. बाद में जॉब से संबंधित विभिन्न तरह की लीगल प्रक्रिया से गुजरने के बाद टाटा स्टील ने ऑफर लेटर जारी किया।\nइन किन्नरों को मिली नौकरी\nटाटा स्टील में जिन किन्नरों को नौकरी मिली है, उनमें जमशेदपुर से अमरजीत सिंह एवं आनंदी सिंह समेत चाईबासा के फ्रांसेस सुंडी, अमित तथा रांची से निशु व आशीष शामिल हैं. इन सभी को MEMM ऑपरेटर के पद पर स्थायी नियुक्ति दी गयी है। सभी किन्नरों को एक दिसंबर, 2021 को वेस्ट बोकारो डिवीजन में ज्वाइन करना है. सभी किन्नरों को बतौर ट्रेनी एक साल तक काम करना होगा. ट्रेनिंग पूरी करने के बाद सभी स्थायी रूप से काम पर लग जायेंगे. ट्रेनी रहने के दौरान उन्हें 20 हजार रुपये प्रतिमाह स्टाइपेंड दिया जायेगा.\nअब बेहतर जीवन को लेकर समुदाय में जगी उम्मीद\nटाटा स्टील में6किन्नरों को जॉब मिलने से समाज से इस वर्ग में आस जगी है. अब उन्हें भी लगने लगा है कि जल्द ही अन्य कंपनियां भी जॉब का ऑफर देगी. इससे इनका रुझान शिक्षा के प्रति बढ़ेगा। किन्नर अमरजीत सिंह ने कहा कि झारखंड में किन्नरों की आबादी कम नहीं है. लेकिन, उनकी समस्याओं के समाधान को लेकर ना तो राज्य सरकार कुछ सोच रही है और ना ही बड़ी कंपनियां. लेकिन, टाटा स्टील हमारे समुदाय के बारे में कितना सोच रही है, इस बात की अनुभूति मुझे अब हो रही है।\nTHIRD GENDER JOB FOR TATA STEEL


Aakash ANTHE Result 2020-21 aakash.ac.in ANTHE Scholarship Test Rank List Class 7th, 8th, 9th, 10th, 11th, 12th – My Blog\nआकाश ANTHE रिजल्ट २०२०-२१ तारीख aakash.ac.in ANTHE स्कॉलरशिप टेस्ट रैंक लिस्ट कक्षा E वीं, E वीं, ९वीं, १० वीं, ११ वीं, १२ वीं की परीक्षा यहाँ से देखें। अब आकाश इंस्टीट्यूट ANTHE 2020 के लिए परिणाम हाल ही में 02 और 04 जनवरी 2021 को घोषित दिसंबर के महीने में स्कॉलरशिप टेस्ट आयोजित किया गया था। बड़ी संख्या में छात्रों ने ANTHE 2020 में भाग लिया है और अब ANTHE Result 2020 की प्रतीक्षा कर रहे हैं। केवल 20 दिसंबर को ANTHE टेस्ट खत्म हो गए और अब पेपरों का मूल्यांकन हो रहा है। यह परीक्षा कक्षा7से 12. के लिए आयोजित की जा रही थी। अब आकाश ANTHE परिणाम 2020-21 और ANTHE टेस्ट स्कोर और रैंक कार्ड केवल आधिकारिक वेब पोर्टल पर ऑनलाइन दिए जाएंगे। संबंधित आकाश ANTHE 2020 रिजल्ट की जांच करने के लिए आपको अपना रोल नंबर और जन्म तिथि की आवश्यकता होगी। कक्षा7से9के छात्रों को4जनवरी, 2021 के परिणामों की जाँच करने की आवश्यकता है। जबकि कक्षा 10 से 12 के छात्रों को2जनवरी, 2021 को परिणामों की जाँच करने की आवश्यकता है। इस पृष्ठ पर अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आपको जानकारी के लिए जाँच करते रहना होगा। समय समय पर।\nआकाश ANTHE परिणाम 2020-21\nजिन छात्रों ने ANTHE परीक्षा 2020 में भाग लिया था, वे2और4जनवरी, 2020 को अपने संबंधित परिणाम प्राप्त करेंगे। इसलिए, मुख्य वेबसाइट पर ANTHE 2020 परिणाम आधिकारिक रूप से घोषित किया जाएगा। जो छात्र और अभिभावक उत्सुकता से www.aakash.ac.in ANTHE Result 2021 का इंतजार कर रहे हैं, उन्हें यह जांचने की आवश्यकता है कि उनके पास सही साख होनी चाहिए। ANTHE आकाश नेशनल टैलेंट हंट परीक्षा है जो हर साल मेडिकल और इंजीनियरिंग के उम्मीदवारों के लिए आयोजित की जाती है। यह परीक्षा उन्हें अपने करियर में एक नया रास्ता बनाने का अपार अवसर देती है। ANTHE 2020 रिजल्ट को अंतिम रूप दिया जाना चाहिए और बड़ी घोषणा जल्द ही कई वेबसाइट पर होगी लेकिन केवल आधिकारिक पोर्टल देखें। अब कक्षा7वीं से 12 वीं के लिए Aakash ANTHE टेस्ट रिजल्ट 2020 में क्या नया है इसकी जांच करें।\nआकाश ANTHE परीक्षा 2020-21 के परिणाम\nअब यहां ANTHE परीक्षा 2020-21 रिजल्ट डेट का अवलोकन करें जो छात्रवृत्ति प्रदान करने तक आपकी सहायता करेगी। अब आप सोच रहे होंगे कि हमारे पास पहले से ही पर्याप्त जानकारी है, फिर यह अवलोकन क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी जानकारी एकल तालिका में जमा होती है और यह आपको अंतिम रूप से मदद करेगी।\nपरीक्षा का नाम ANTHE (आकाश राष्ट्रीय प्रतिभा शिकार परीक्षा)\nछात्रवृत्ति परीक्षा की तारीख 20 दिसंबर 2020 ऑफ़लाइन\nछात्रवृत्ति का परिणाम2और4जनवरी 2020\nविभाग का नाम आकाश विभाग\nछात्रवृत्ति अनुदान की तारीख शीघ्र ही घोषणा की गई\nपरिणाम घोषणा योजना ऑनलाइन\nआधिकारिक वेब पोर्टल www.aakash.ac.in\nकेवल इस वेब पेज पर आकाश ANTHE परिणाम 2020-21 के बारे में अधिक अपडेट प्राप्त करने के लिए। अधिक विवरण नीचे देखें। ANTHE 2020 मेरिट लिस्ट का अधिग्रहण किए गए अंकों के आधार पर किया जाएगा। प्रत्येक सही उत्तर के लिए छात्र को4अंक मिलेंगे। जबकि गलत उत्तर के लिए कोई नकारात्मक अंकन नहीं है।\naakash.ac.in ANTHE 2020 रिजल्ट, स्कोर कार्ड\nछात्र ANTHE टेस्ट स्कोर 2020-21 ऑनलाइन चेक करने जा रहे हैं, जब यह घोषित होने वाला है। अब जब हमारे पास परिणाम की तारीखें पहले से ही हैं, तो आप आगे देख सकते हैं कि आप ANTHE पास करने से 100% छात्रवृत्ति कैसे प्राप्त कर सकते हैं। ANTHE और नकद पुरस्कारों के तहत कई छात्रवृत्तियाँ हैं जो आपको फीस रियायत के लिए शुल्क माफी में भी मदद करती हैं। यहां कुछ और जानकारी दी गई है, जिन्हें आपकी सहायता की भी आवश्यकता है। इस विवरण को केवल इस पृष्ठ पर सटीक रूप से प्राप्त करें यदि आप Aakash संस्थान द्वारा ANTHE 2020 छात्रवृत्ति परीक्षा के परिणाम की प्रतीक्षा कर रहे हैं।\nक्या तुमने कभी के बारे में क्या है अगर आप और अन्य प्रतिभागी एक ही निशान हासिल? उस स्थिति में, अधिकारी टाई ब्रेकर लागू करेंगे। अब कक्षा 12 वीं के लिए www.aaksha.ac.in परिणाम ANTHE 2020-21 रैंक सूची में टाई ब्रेकर की क्या स्थिति होगी। यहाँ पर पूरी जानकारी प्राप्त करें!\nयदि प्रतिभागियों को समान अंक मिले तो विज्ञान में उच्च अंक वाले छात्र को इसका लाभ मिलेगा।\nउसके बाद भी यदि टाई बनी रहती है, तो गणित में उच्च अंक वाले प्रतिभागी को प्राथमिकता दी जाएगी।\nयदि फिर भी टाई बनी रहती है, तो बड़ी उम्र के छात्र को अंतिम कॉल मिलेगा।\nउसके बाद भी टाई जारी है, छात्रा को वरीयता मिलेगी।\nयह कैसे टाई ब्रेकर ANTHE 2020-21 के लिए निर्धारित है।\nAakash ANTHE 2020-21 का रिजल्ट ऑनलाइन कैसे चेक करें?\nऑनलाइन परिणामों की जांच करने के लिए आपको नीचे दिए गए चरणों से गुजरना होगा जो इस प्रकार हैं:\nरिजल्ट की खबर मिलते ही आपको आधिकारिक वेबसाइट तलाशनी होगी।\nअब जब आप वेबसाइट पर जाएंगे, तो आपको एएनटीईई रिजल्ट 2020-21 का लिंक मिलेगा।\nइस पर क्लिक करें और एक नया पेज दिखाई देगा।\nरोल नंबर और जन्मतिथि सहित सभी विवरण यहां जोड़ें।\nपरिणाम को अंत में सहेजें और डाउनलोड करें।\nAakash ANTHE Result 2020-21 और स्कोरकार्ड डाउनलोड के बारे में अधिक जानने के लिए कक्षा7वीं, 8 वीं,9वीं, 10 वीं, 11 वीं और 12 वीं के लिए आपको आधिकारिक साइट की जाँच करनी चाहिए। परिणाम उन सटीक तिथियों पर घोषित किए जाएंगे, जिनका हमने ऊपर उल्लेख किया है।\nतकनीकी मास्टरमाइंड। कॉम प्रीमियम ऐप डाउनलोड\nHSRP प्लेट ऑनलाइन राज्यवार लागू करें\nGTSE गोप्रप टैलेंट सर्च रिजल्ट 2021\nसीएसडी कैंटीन अपॉइंटमेंट टोकन ऑनलाइन बुकिंग (राज्यवार)\nGSECL Instrument Mechanic Syllabus 2021 Lab Tester Exam Pattern


एम एस धोनी ने दिए टीम में वापसी के संकेत\nby Arushi Pundir Nov 28, 2019 • 10:10 PM Views 722\nआईसीसी विश्व कप 2019 के बाद से ही क्रिकेट फेंस को इंतजार है कि महेंद्र सिंह धोनी, टीम इंडिया में वापसी कब करेंगे। क्रिकेट फेंस का ये इंतजार नए साल में ख़त्म हो सकता है। बुधवार को टीम में वापसी को लेकर पूछे गए सवाल में धोनी ने साफ़ कहा कि, 'इस मामले में जनवरी तक उनसे कुछ नहीं पूछा जाए'।\nमुंबई में हुए एक इवेंट में जब उनसे उनकी टीम में वापसी को लेकर सवाल पूछा गया और उनकी प्लानिंग के बारे में पूछा गया तो धोनी ने कहा, 'जनवरी तक मत पूछो'। इसके साथ ही धोनी को हाल ही में प्रैक्टिस करते भी देखा गया है। साल 2020 की शुरुआत में ही टीम इंडिया (Team India) तीन टी-20 मैचों की सीरीज के लिए श्रीलंका (Sri Lanka) की मेजबानी करेगी.\nसीरीज का पहला मैच5जनवरी को गुवाहाटी में खेला जाएगा, जबकि दूसरा मुकाबला7जनवरी को इंदौर में होगा. वहीं तीसरे मैच में दोनों टीमें दस जनवरी को पुणे में आमने-सामने होंगी. इससे पहले टीम के मुख्य कोच रवि शास्त्री ने आईएएनएस को जो इंटरव्यू दिया है उसमें साफ है कि धोनी के लिए रास्ते अभी पूरी तरह से बंद नहीं हुए हैं।\nशास्त्री ने साफ कहा है, "धोनी को लेकर कयास नहीं लगाएं बल्कि आईपीएल तक का इंतजार करें।" रवि शास्त्री का ये बयान से साफ है कि धोनी के लिए टीम के दरवाज़े खुले हैं और उनकी वापसी को लेकर नए बीसीसीआई चेयरमैन सौरव गांगुली, कोच रवि शास्त्री ने भी इस बारे में फैसला धोनी पर ही छोड़ा है।\nTAGS BCCI ICC mumbai Indian Cricket Team Cricket MS Dhoni


bollywood showman raj kapoor slept on floor - राज कपूर : तीसरी कड़ी : आसमां का सितारा ज़मीन पर सोता था - Satya Hindi\nवरिष्ठ पत्रकार राजेश बादल महान फ़िल्मकार राज कपूर के बारे में लिख रहे हैं। उनकी कलम राज कपूर की शख़्सियत हमारे सामने तो रख ही रही है, साथ वह कुछ ऐसे अनछुए पहलुओं को भी उजागर कर रही है जो हमे शायद पहले से न पता रहा हो। कई किश्तों में पेश हैं राज कपूर। तीसरी कड़ी।\nराज कपूर बेहद संवेदनशील इंसान थे और ज़मीन से जुड़े हुए। वे दुनिया के तमाम देशों में लोकप्रिय थे, लेकिन उसका कोई गुरूर उनके भीतर नहीं था। इसी वजह से वे जहाँ भी जाते, लोगों को अपना दीवाना बना लेते। ज़िंदगी के शुरुआती ढाबों और दोस्तों से लेकर उनकी जीवन शैली भी एकदम सादा थी। वे हमेशा ज़मीन पर सोते थे। बिस्तर पर उन्हें नींद ही नहीं आती थी। चाहे देश में हों या परदेश में।\nएक बार वे लन्दन गए। जिस होटल में ठहरे, उसमें पहली रात ही पलंग से गद्दा उठाया और नीचे बिछाया, फिर सो गए। सुबह होटल वालों को पता चला तो उन्हें चेतावनी दी गई। अगले दिन फिर राज कपूर रात को गद्दा नीचे बिछाकर सोए। फिर मैनेजर उनके कमरे में आया और उनकी हरक़त के लिए ज़ुर्माना भरवाया।\nराज कपूर पर कोई असर नहीं पड़ा। जितने दिन भी वे रहे, रोज़ जुर्माना भरते और ज़मीन पर ही सोते। कराड़ परिवार ने इसीलिए उनके शयनकक्ष में राजकपूर की एक प्रतिमा ठीक उसी तरह लेती हुई स्थापित की है, जैसा वे सोते थे।\nदोस्तों के साथ हमेशा\nवे अपने दोस्तों के दुःख में हरदम उनके साथ खड़े रहे। लेकिन यह केवल मित्रों के साथ नहीं था। वे हर गऱीब और कमज़ोर इंसान के काम आते थे। चाहे उसे जानते हों या नहीं। एक बार वे लोकेशन की शूटिंग के लिए कश्मीर गए। वहाँ मिठाई वाला सड़क किनारे बैठता था। एक दिन उस मिठाई वाले की बोहनी ही नहीं हुई। दोपहर हो गई। बेचारा उदास हो गया।\nराज कपूर ने यह देखा तो उनसे नहीं रहा गया। वे ख़ुद सड़क किनारे बैठे और आवाज़ लगाकर मिठाई बेचने लगे। देखते ही देखते सारी मिठाई बिक गई। सारे पैसे उस दुकानदार को सौंपते हुए बोले ,'दोस्त ! जब कभी धंधा मंदा हो तो मुझे बुला लेना।' बेचारा मिठाई वाला राजकपूर का उपकार मानता रहा।\nफ़िल्म शाहजहां का गीत - 'जब दिल ही टूट गया तो जीकर क्या करेंगे' लिखने वाले शायर मजरूह सुल्तानपुरी ने आज़ादी के बाद एक गीत लिखा। इससे केंद्र सरकार नाराज़ हो गई। उन्हें जेल में डालने की नौबत आ गई। वारंट जारी हो गया। इसी दौर में उनकी बड़ी बेटी का जन्म हुआ। मजरूह के परिवार पर मुसीबतों का बोझ टूट पड़ा। ग़रीबी का विकराल चेहरा।\nऐसे में राज कपूर देवदूत के रूप में सामने आए। उन्होंने मजरूह से कहा एक गीत चाहिए जिसमें इंसान भगवान से पूछ रहा है कि ये दुनिया तूने क्यों बनाई ? उन्होंने कहा कि उनकी नई फ़िल्म के लिए यह गीत चाहिए। मजरूह को उन्होंने उन दिनों एक हज़ार रूपए दिए। इससे परिवार पर आया संकट टल गया। मजरूह निश्चिंत होकर जेल चले गए।\nऔर देखिए कि जिस गीत के लिए राजकपूर ने 70 - 72 बरस पहले एक हज़ार रूपए दिए थे, वैसी कोई फिल्म दरअसल थी ही नहीं। 25-30 बरस बाद यह गीत राज कपूर ने इस्तेमाल किया।\nलेकिन किसी अन्य का नाम था। जानना चाहेंगे ये कौन सा गीत था - 'दुनिया बनाने वाले काहे को दुनिया बनाई।'\nमजरूह जब तक ज़िंदा रहे, राजकपूर को एक भगवान की तरह मानते रहे।\nशैलेंद्र की मदद\nअमीर हो या ग़रीब। दोस्त हो या एक अनजान इंसान। राज कपूर अगर सहायता कर सकते थे तो पीछे नहीं हटे। आधुनिक कबीर के नाम से लोकप्रिय शैलेन्द्र के साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ था। शैलेन्द्र को इप्टा के एक कार्यक्रम में पृथ्वीराज कपूर के बेटे राजकपूर ने सुना।\nशैलेन्द्र ने गीत पढ़ा था - 'जलता है पंजाब हमारा जलता है पंजाब।' कार्यक्रम समाप्त होने के बाद राज कपूर शैलेन्द्र के पास गए। बोले ,'मैं राज कपूर हूँ। पृथ्वीराज कपूर का बेटा। फिल्म 'आग' बना रहा हूँ। आप उसके लिए गीत लिखेंगे।'\nउन दिनों शैलेन्द्र का आदर्शवाद चरम पर था। उन्होंने उत्तर दिया ,'मैं साहित्य रचता हूँ। फ़िल्मों - इल्मों में पैसे के लिए नहीं लिखता।'\nराज कपूर उदास लौट आए। बात आई गई हो गई। इसी बीच शैलेन्द्र की पत्नी शकुंतला माँ बनने वाली ली। शैलेन्द्र परेशान थे। बंबई में उनके पास घर नहीं था। पत्नी शकुन झाँसी की रहने वाली थीं। शैलेन्द्र ने सोचा उन्हें झाँसी भेज दिया जाए। कम से कम आने वाले मेहमान का स्वागत अच्छा हो जाएगा और शकुंतला की देखभाल भी हो जाएगी।\nलेकिन बड़ी मजबूरी थी। शैलेन्द्र कड़की में थे। जेब में दो चार सौ रूपए भी नहीं थे कि शकुन को दे सकते। उन्हें तब राज कपूर की याद आई। वे राज कपूर के महालक्ष्मी दफ़्तर में जा पहुँचे। राजकपूर से ठसक भरे अंदाज़ में बोले , 'आपको याद है। एक दिन आप मुझसे गाना मांगने आए थे।'\nराजकपूर ने कहा ,'कविराज ! बिलकुल याद है।'\nशैलेन्द्र ने कहा ,'मुझे पाँच सौ रूपए अभी चाहिए। आपको जो भी काम कराना है करा लीजिए।'\nराज कपूर ने उन्हें पाँच सौ रूपए तुरंत दे दिए। बोले ,'कविराज ! आप चिंता न करें। कोई जल्दी नहीं है। मैं आपको बता दूँगा।'\nशैलेन्द्र आए। पाँच सौ रूपए शकुन के हाथ में रखे और कहा ,'जाओ। अच्छी तरह झाँसी जाओ और नए मेहमान का स्वागत धूम धाम से होना चाहिए।'\nइसके बाद वे पिता बने और कुछ पैसा आया तो शैलेन्द्र राज कपूर के पास गए और पाँच सौ रूपए लौटाने लगे। राज कपूर ने कहा 'कविराज ! इसे अपने पास रखो। मेरी फ़िल्म 'बरसात' के दो गीत बचे हैं। आपका मन हो तो लिख दीजिए।'\nफिर शैलेन्द्र ने दो गीत दिए, जो बरसात के सुपर हिट गीत थे। एक गीत उसका टाइटल सांग था - 'बरसात में हमसे मिले तुम सनम, तुमसे मिले हम।' इसके बाद शैलेन्द्र फ़िल्मी दुनिया के पहले टाइटल सांग राइटर बन गए।\nशीर्षक गीत लिखने का यह रिकॉर्ड हमेशा शैलेन्द्र के नाम रहा।इस फ़िल्म के बाद शैलेन्द्र और राजकपूर की जोड़ी ऐसी जमी कि लोग देखते रह गए। राज कपूर उन्हें अपना पुश्किन कहते थे। जब शैलेन्द्र ने फणीश्वर नाथ रेणु की कहानी 'मारे गए गुलफ़ाम' के आधार पर फ़िल्म 'तीसरी क़सम' बनाने का फ़ैसला किया तो उसके नायक राज कपूर ही थे। हीरामन के अनूठे रोल में।\nदिलचस्प यह है कि एक दिन राज कपूर ने शैलेन्द्र से कहा ,'मेरा मेहनताना दो।'\nशैलेन्द्र के पास उन्हें देने के लिए सौ रूपए भी नहीं थे। फिर भी उन्होंने दुखी होकर पूछा ,'भाई ! कितना मेहनताना चाहिए तुम्हें ?'\nराज कपूर ने शैलेन्द्र की जेब में हाथ डाला और उसमें से एक रूपए का सिक्का निकाला। बोले ,'मुझे मेरा मेहनताना मिल गया।' तो यह था राज कपूर का दिल।\nजिस फ़िल्म इंडस्ट्री में कोई बिना पैसे एक सेकंड काम नहीं करता, वहाँ राज कपूर एक मिसाल ही थे। राज कपूर की अगली फ़िल्म 'आवारा' का शीर्षक गीत भी शैलेन्द्र की कलम से ही निकला था - 'आवारा हूँ या गर्दिश में हूँ, आसमान का तारा हूँ। आवारा हूँ।'\nइस गीत ने तो समंदर पार लोकप्रियता के रिकॉर्ड तोड़ दिए। इस गीत के गायक मुकेश थे। वे भी राजकपूर की मित्र मण्डली में शामिल थे। राज कपूर कहते थे, मुकेश ही मेरी असली आवाज़ है। जब अमेरिका में मुकेश की अचानक एक शो के बाद मृत्यु हुई तो राज कपूर कई दिन तक सामान्य नहीं हो सके। वे राजेंद्र कुमार के साथ एयरपोर्ट गए और मुकेश का पार्थिव शरीर लेकर लौटे।\nउसके बाद अंतिम संस्कार तक एक सेकंड के लिए मुकेश को नहीं छोड़ा। दुखी मन से बोले, “देखो ! मेरा दोस्त एक मुसाफ़िर की तरह गया था और एक बक्से में बंद सामान की तरह लौटा है। क्या ज़िंदगी है। हो सकता है मेरे साथ भी ऐसा ही हो।”\nराजेंद्र कुमार ने कहा ,'देखो उनकी यह बात कितनी सच निकली।' वे दिल्ली गए थे राष्ट्रपति से सम्मान लेने राज कपूर बनकर और लौटे तो वे भी एक बक्से में सामान बनकर।\nराज कपूर : दूसरी कड़ी : आख़िर कृष्णा से कैसे मिले राज कपूर? 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आखिर क्यों जेरूसलेम के विषय मॆं भारत ने अमरीका के खिलाफ़ संयुक्त राष्ट्र में वॊट दिया?\nपिछले 24 घंटॊ से हर जगह यही खबर है की भारत ने इसराइल के साथ धोखा किया। भारत ने इसराइल के पीठ पर छूरा खॊपा। भारत ने अमॆरिका से दुशमनी मोल ली। संयुक्त राष्ट्र में भारत ने अमरीका के निर्णय के विरॊध में वॊट क्या डाला, 24 घंटे के अंदर राजनीती और कूट्नीती के विश्लेषक उभर आये हैं। सब के मन में यह प्रश्न उठ रहा है कि आखिर भारत ने इसराइल के साथ ऐसा क्यों किया?\nवास्तव में देखा जाए तो अंतरराष्ट्रीय कूट नीतियां आम मनुष्य के समझ से परे होते हैं। दुनिया का कोई भी देश एक दूसरे का सच्चा मित्र नहीं हो सकता। यहां सारे देश सब पहले अपना हित ही देखते हैं। सब को अपने देश की हित और अपनी राजनीतिक साख बचाने की ही कॊशिश होती है। इसी के चलते अमरीकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने इसराइल में स्थित अपने रायभार कार्यालय को जेरूसलेम में स्थानंतरित करने की बात कही।\nजैसे ही ट्रंप ने जेरूसलेम को इसराइल की राजधानी बनाने की बात आगे रखी, दुनिया के तमाम मुस्लिम देश ट्रंप के इस निर्णय का विरॊध करने लगे। वास्तव में जेरूसलेम यहूदी, मुसलमान और ईसाईयों के लिए पूजनीय स्थल है। तीनों अपना हक जेरूसलेम में जमाना चाहते हैं। जेरूसलेम के लिए युद्द भी हो चुका है। ट्रंप जेरूसलेम को इसराइल की राजधानी बनाकर मुसल्मानों को यह संदेश देना चाहते थे की उनका जेरूसलेम में कोई अधिकार नहीं है।\nट्रंप के ऐसे करने की वजह भी है। वास्तव में ईवांजेलिकल क्रिश्चियन हमेशा से ही यहूदियों के पक्ष में रहे हैं। ट्रंप को चुनाव में भारी बहुमत इन्ही ईवांजेलिकल क्रिश्चियन समुदाय ने दिया है। अमरीका के 25% आबादी ईवांजेलिकल क्रिश्चियनों की है। ट्रंप अपने वॊट बैंक को खुश करने के साथ साथ दुनिया में अपना दब दबा भी कायम करना चाहते हैं। जेरूसलेम का मुद्दा इसराइल और पालेस्तीन के बीच का है। इसराइल अब अमरीका के कंधे पर बंदूक रख कर गॊली चला रहा है।\nट्रंप के निर्णय के वोरॊध में संयुक्त राष्ट्र ने तुरंत सत्र बुलाया और इस विषय को सर्वानुमत चुनाव के द्वारा सुलझाने का प्रयत्न किया।128 members voted on Thursday in favour of the resolution supporting the longstanding international consensus that the status of Jerusalem – which is claimed asacapital by both Israel and the Palestinians – can only be settled as an agreed final issue inapeace deal। तात्पर्य यही है की जेरूसलेम के मुद्दे को सौहार्द पूर्ण तरीके से इसराइल और पालेस्तीनी आपस में सुलझाले।\nजिस तरह भारत कश्मीर के मुद्दे में किसी की दखल अंदाज़ी बरदाश्त नहीं कर सकता उसी तरह पालेस्तीन और इसराइल भी इस मुद्दे को आपस में सुलझा सकते हैं। भविष्य में कश्मीर का मुद्दा भी संयुक्त राष्ट्र में उठ सकता है। कश्मीर भारत और पाकिस्तान का आपसी मुद्दा है जिसे वे दोनों मिल्कर सुलझा सकते हैं इसी बात को संयुक्त राष्ट्र ने कहा है जिसका 128 देशों ने समर्थन किया है। तो क्या इसका मतलब है कि उन 128 देशों का इसराइल से नाता नहीं? क्या केवल भारत-इसराइल के संबंध अच्छे है और उनके बुरे? दुनिया के बड़े बड़े 128 देशों ने ट्रंप के विरॊध में संयुक्त राष्ट्र के पक्ष में वॊट दिया है। भारत इन 128 देशों में से एक है। ट्रंप के निर्णय का समर्थन केवल7देशों ने किया है जो की पूरी तरह अमरीका पर निर्भर छॊटे छॊटे देश हैं।\nअमरीका और इसराइल के वॊटॊं को मिलाकर कुल9देश ट्रंप का समर्थन कर रहे हैं। तो क्या भारत को मिलाकर 127 देश गलत थे? तो क्या कल हम कश्मीर के मुद्दे में तीसरे की धकल को मान लेगें? 35 देश ने वॊट डालने से कदम पीछे किये लेकिन उन्होंने ट्रंप का समर्थन भी नहीं किया है। Thirty-five countries abstained, including five EU states, and other US allies including Australia, Canada, Colombia and Mexico. Ambassadors from several abstaining countries, including Mexico, used their time on the podium to criticise Trump’s unilateral move.\nAnother 21 delegations were absent from the vote, suggesting the Trump’s warning over funding cuts and Israel’s lobbying may have had some effect\nदुनिया के अधिकतर देशों ने सर्वानुमत से ट्रंप के निर्णय का विरॊध किया है। भारत का ट्रंप के विरॊध में निर्णय लेना इसराइल के विरॊध में निर्णय लेना है ऐसा माना जा रहा है। लेकिन पालेस्तीन से भी भारत के संबंध अच्छे हैं। साथ ही साथ ईरान और अन्य मुस्लिम देशों से भी भारत ने अच्छे संबंध बनाए हैं। वर्तमान के निर्णय भविष्य में आनेवाली दूरगामी परिणामों को सॊच कर ही लिया जाता है। भारत यह कभी नहीं चाहेगा कि भविष्य में कश्मीर का मुद्दा संयुक्त राष्ट्र के आंगन में जाये और सारे मुस्लिम देश पाकिस्तान के पक्ष में वोट दें।\nभारत के लिए इसराइल -पालेस्तीन का मु्द्दा ठीक वैसा ही है जैसे उत्तर कोरिया और अमरीका का है। भारत के उत्तर कॊरिया से भी और अमरीका से भी अच्छे संबंध हैं। भारत के इसराइल से भी और पालेस्तीन से भी अच्छे संबंध है और भारत मानता है कि जेरूसलेम उनका आपसी मुद्दा है। भारत किसी से दुश्मनी मोल लेना नहीं चाहता। संयुक्त राष्ट्र में अमरीका के खिलाफ वॊट डालने के बावजूद अमरीका के रायभारी कार्यालय से भारत-अमरीका के दॊस्ती का वीडीयॊ कल शाम को जारी किया गया है(DNA-Zee News)। इसका मतलब है की अमरिका और भारत के संबंध में कॊई बदलाव नहीं आयेगा। रही बात भारत और इसराइल की तो अगले महीने नेतन्याहू भारत आ रहे हैं तब इस विषय पर अवश्य बात होगी और भारत अपना पक्ष निस्संदेह नेतन्याहू के समक्ष रखेगा।\nभारत अब डरपॊक और गरीब देश नहीं रहा है। भारत के दुनिया भर के देशों से अब अच्छे संबंध हैं। भारत अपने लिए सही गलत चुनने में सक्षम है। भारत को किसे के सामने गिडगिडाने की आवश्यकता नहीं है। हाँ, भारत की आवश्यकता आज दुनिया के बड़े बड़े देशों को है। आज दुनिया के बड़े देश भारत से हाथ मिलाने को उत्सुक है। दुनिया के पटल पर भारत एक सशक्त राष्ट्र के तौर पर उभर कर आ रहा है। अनुमान है कि आनेवाले दिनों में भारत विश्व की तीसरी सबसे बड़ी आर्थिक शक्ति के रूप में उभर कर आयेगा। तब इसराइल और पालेस्तीन जैसे छॊटे देश, अमरीका और रूस जैसे बड़े देश भी भारत को नज़र अंदाज़ नहीं कर पाएंगे। पूरे विश्व में भारत का दब दबा होगा तो भारत से लॊहा लेने के बारे में कॊई सपने में भी नहीं सॊचेगा।\nजिस विषय में ज्यादा जानकारी ना हो उस विषय में टिप्पणी करना मूर्खता होगी। भारत का अमरीका के विरुद्द संयुक्त राष्ट्र में वॊट डालना सही निर्णय था या गलत यह तो आनेवाला वक्त ही बताएगा। लेकिन यह सच है की अब भारत अपने हितॊं की रक्षा करने में सक्षम है। हम जैसे आम लोगों को यह विदेशी कूट्नीतियां समझ में नहीं आयेगी। आनेवाला समय अवश्य बताएगा की भारत का निर्णय वास्तव में गलत था या सही। रही बात मॊदी जी के ऊपर आरॊपॊं की वे अपने भारत के वॊट बैंक को खुश करने के लिए इसराइल के विरुद्द गये तो इस बात में कोई दम नज़र नहीं आता। क्योंकि जो व्यक्ति पिछले तीन साल से बिना वॊट बैंक की चिंता किए एक के बाद एक कड़े निर्णय ले रहा हो उसे भारत के हितॊं की बली चढ़ाकर संयुक्त राष्ट्र में वॊट देने की आवश्यकता नहीं है। वे सपने में भी भारत का भला ही सॊचेंगे। शायद भारत दुनिया को यही बताना चाहता हो कि भारत स्वतंत्र देश है और अपना निर्णय खुद लेने में सक्षम है और किसी के धमकीयों से भारत नहीं डरता है।\nअंतराष्ट्रीय अमरीका अमॆरिका इसराइल ईवांजेलिकल क्रिश्चियन भारत मुसलमान यहूदी संयुक्त राष्ट्र


गूगल पेज मैं रैंकिंग बढ़ाये, improve search engine ranking - Duniahub.in\nगूगल पेज मैं रैंकिंग बढ़ाये, improve search engine ranking\nगूगल पेज मैं रैंकिंग बढ़ाये\nimprove search engine ranking, seo kya hota hai, seo kaise kare, “गूगल पेज रैंक” मैं अपना ब्लॉग या वेबसाइट को लाने मैं काफी मेहनत करनी पड़ती शुरू शरू मैं ब्लोगेर जब नए ब्लॉग को स्टार्ट करता है तो वह दूसरे ब्लॉग से कॉपी करता है जो की नहीं करनी चाहिए इससे गूगल पेज रैंकिंग मैं हमे नुकसान हो सकता है इसलिए कॉपी कन्टेन्ट न डाले है. और साथ ही बात का ध्यान जरूर रक्खे की हमे किसी ब्लॉग को पढ़कर उसे भाषा बदलकर भी उसे प्रयोग मैं न लाये\nआइये जानते है की हमे क्या करना चाहिए जिससे हमे “गूगल पेज रैंकिंग मैं मदद” मिल सके और अपने ब्लॉग को टॉप रैंकिंग मैं ला सके.\n१- जितना हो सके कंटेंट को अपने माइंड से ही लिखे और यूनिक कंटेंट लिखे. जब भी पोस्ट लिख ले तो उस पोस्ट को पब्लिश करने के बाद उस पोस्ट को सोशल मीडिया पर शेयर जरूर करे.\n२- पोस्ट को टाइटल के साथ ही लिखे गूगल सर्च मैं टाइटल ज्यादा हाई लाइट होता है इसलिए पोस्ट को टाइटल के साथ ही पब्लिश करे इससे गूगल हमारी पोस्ट को रैंकिंग मिल जाती है.\n३- जब भी पोस्ट तैयार की जाये तो उसमे इमेज जरूर डाले यही गलती हो जाती नए ब्लोगेर से की वो इमेज नहीं डाल पाते. इससे हमारी गूगल रैंकिंग पर असर पड़ता है. तो इसलिए पोस्ट के साथ साथ इमेज जरूर डाले. और साथ ही ऑल्ट प्लस टैग का जरूर इस्तमाल करे.\n४- जो भी पोस्ट हम बना रहे है उस पोस्ट के साथ ही हमे पर्मालिंक का भी प्रयोग करना चाहिए. पर्मालिंक का उपयोग करने से हमे seo मैं मदद मिल सकती है. पर्मलिंक्स मैं काम से काम २ और ५ वर्ड का प्रयोग कर सकते है.\n५- पोस्ट मैं हमे कीवर्ड का उपयोग करना चाहिए पर ज्यादा नहीं ज्यादा की वर्ड उसे करंगे तो हमे नुकसान हो सकता है ज्यादा कीवर्ड प्रयोग करने पर हमारी पोस्ट को स्पैम मान सकता है. कीवर्ड का ध्यान जरूर रखे.\n६- meta tag description कंटेंट का जरूर दे . इसे देते समय हमे कियवर्ड का प्रयोग करते हुए पोस्ट के बारे मैं लिखना होता है. इसमे आप्प २० से ३० वर्ड का प्रयोग कर सकते है.\n७- पोस्ट मैं आप हैडलाइन सब हेड लाइन का प्रयोग करना है इससे आपकी पोस्ट अछी तरह से सर्च हो जाएगी. इसमे आप ह्१ , ह्२, ह्३ का प्रयोग कर सकते है.\n८- unique content का प्रयोग करने के साथ ही लंबे कंटेंट का प्रयोग करे कंटेंट जितना लंबा होगा उतने ही सर्च होने मैं मदद मिलेगी पोस्ट को काम से काम ७०० शब्दो से ज्यादा हो तो और भी अच्छा है.\nimprove search engine ranking, seo kya hota hai, seo kaise kare, इसके साथ साथ हमे अपनी पोस्ट को फर्स्ट रैंकिंग मैं लाने के लिए हमे अपनी पोस्ट फसबूक और गूगल प्लस पर जरूर पोस्ट करे अगर आपको यह जानकारी पसंद आयी हो तो आगे भी शेयर करे और हमे भी बताये जिससे आपकी और भी कोई समस्या है तो उसे हम दूर कर सके …..


पत्थलगड़ी से क्यों भयभीत है राज्य सत्ता - समकालीन जनमत\nपत्थलगड़ी से क्यों भयभीत है राज्य सत्ता\nby समकालीन जनमत May 31, 2018 June 2, 2018 01870\n[author] [author_image timthumb=’on’]http://samkaleenjanmat.in/wp-content/uploads/2018/05/gladson-dungdung.jpg[/author_image] [author_info]ग्लैडसन डुंगडुंग [/author_info] [/author]\nआदिवासी महासभा के द्वारा झारखंड के सैकड़ों गांवों में ‘पत्थलगड़ी’ किया गया है। यह आंदोलन इतना जोर पकड़ लिया कि ग्रामसभाओं ने बाहरी लोगों के गांवों में प्रवेश पर रोक लगा दिया है। फलस्वरूप, कई गांवों में प्रशासनिक अधिकारियों, पुलिस अधिकारियों एवं सुरक्षा बलों के जवानों को बंधक बना दिया गया। इस खबर से न सिर्फ झारखंड बल्कि देशभर में खलबली मची।\nझारखंड के मुख्यमंत्री रघुवर दास ने ‘पत्थलगड़ी’ को असंवैधानिक करार देते हुए राजधानी में बड़े-बड़े होर्डिंग लगवाये और अखबारों में विज्ञापन छपवाकर इसके खिलाफ अभियान चलाया। आदिवासी महासभा के अगुओं और कई ग्राम प्रधानों के खिलाफ अपराधिक एवं देशद्रोही का मुकदमा दर्ज करते हुए उन्हें गिरफ्तार कर जेल भेज दिया गया। ऐसा दिखाई पड़ता है कि ‘पत्थलगड़ी’ आंदोलन ने राज्यसत्ता को भयभीत कर दिया है लेकिन मूल प्रश्न यह है कि आदिवासियों की ‘पत्थलगड़ी’ परंपरा से राज्यसत्ता क्यों भयभीत है ?\n‘पत्थलगड़ी’ को लेकर राज्य सत्ता के भयभीत होने के कई कारण हैं, जिसे समझने के लिए झारखंड के इतिहास को पलट कर देखना होगा। झारखंड का आदिवासी इलाका आंदोलन का गढ़ माना जाता है। इस इलाके में पिछले तीन सौ वर्षों में जितने आंदोलन हुए हैं उतने आंदोलन देश के किसी और इलाके के में नहीं हुए हैं । इतना लंबा आंदोलन देश में किसी और समुदाय ने नहीं किया है। अपने अस्तित्व को बचाने के लिए प्रतिकार करना आदिवासियों के खून में है।\nआदिवासियों का आंदोलन उनकी पहचान, स्वायत्ता और जमीन, इलाका एवं प्राकृतिक संसाधनों पर मालिकाना हक को लेकर अबतक चल रहा है। अब वे किसी भी कीमत पर अपनी बची-खुची जमीन, जंगल, पहाड़, जलस्रोत एवं खनिज सम्पदा को तथाकथित विकास एवं आर्थिक तरक्की के नाम पर काॅरपोरेट घरानों को देने के लिए तैयार नहीं हैं।\nइतिहास बताता है कि औपनिवेशिक काल में आदिवासियों ने अपनी पहचान, स्वायत्ता और जमीन, इलाका एवं प्राकृतिक संसाधनों पर मालिकाना हक को लेकर ब्रिटिश हुकूमत के खिलाफ संघर्ष किया। ब्रिटिश हुकूमत ने जब आदिवासियों से जमीन का लगान मांगा तब बाबा तिलका मांझी ने नेतृत्व में 1770 में संघर्ष शुरू हुआ। आदिवासियों ने कहा कि जमीन हमें मरंग बुरू ने उपहार में दिया है। हम किसी सरकार को नहीं जानते हैं। इसलिए हम जमीन का लगान नहीं देंगे। इसी तरह 1855 में सिदो-कान्हू के अगुवाई में साठ हजार संतालों ने ब्रिटिश सरकार की हुकूमत को नाकार दिया और 1895 में बिरसा मुंडा के नेतृत्व में मुंडा दिसुम में उलगुलान का बिंगुल फूंका गया।\nब्रिटिश हुकूमत को मजबूर होकर आदिवासियों की जमीन, संस्कृति एवं रूढ़ियों को सुरक्षा प्रदान करने के लिए कानून बनाना पड़ा और आदिवासी इलाकों को वार्जित क्षेत्र घोषित करना पड़ा।\nभारत के आजादी के बाद देश के प्रथम प्रधानमंत्री जवाहर लाल नेहरू के द्वारा आदिवासी इलाकों में थोपे गये औद्योगिक विकास के खिलाफ आदिवासियों ने बिंगुल फूंका तथा झारखंड राज्य के गठन के बाद वे अपनी बची-खुची जमीन, जंगल, पहाड़, जलस्रोत और खनिज सम्पदा को बचाने के लिए सरकार और औद्योगिक घरानों के खिलाफ संघर्ष कर रहे हैं। लेकिन यह दुर्भाग्य है कि आदिवासियों ने जिस झारखंड राज्य के गठन के लिए सात दशकों तक संघर्ष किया उसी राज्य में अब उन्हें अपनी आजीविका के संसाधनों को सुरक्षित रखने के लिए संघर्ष करना पड़ा रहा है। आदिवासियों को यह बात मालूम हैं कि उनका अस्तित्व बरकरार रखने के लिए उनके पास संघर्ष करने के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं है। यही रास्ता राज्यसत्ता को भयभीत करती है क्योंकि जनांदोलन तथाकथित विकास और आर्थिक तरक्की के नाम पर प्राकृतिक संसाधनों के लूट पर अड़ंगा लगाता है।\nझारखंड में देश का 40 प्रतिशत खनिज सम्पदा है। इसी खनिज सम्पदा का दोहन करने के लिए झारखंड राज्य के गठन साथ ही राज्य में औद्योगिक नीति 2001 बनाया गया, जिसे 2012 एवं 2016 में फिर से संशोधित किया गया। इस नीति के तहत कोडरमा से बहरागोड़ा तक सड़क के दोनों तरफ 25-25 किलोमीटर की परिधि में आद्योगिक गलियारा बनाया जायेगा। इसका अर्थ है औद्योगपतियों को बसाने के लिए झारखंड के आदिवासी और मूलवासियों को उजाड़ा जायेगा। इसी तरह झारखंड सरकार ने राज्यभर के 21 लाख एकड़ तथाकथित गैर-मजरूआ जमीन को ‘लैंड बैंक’ बनाकर उसमें डाल दिया है, जिसे औद्योगिक घरानों, निजी उद्यमियों एवं व्यापारियों को देना है। 16 एवं 17 फरवरी 2017 को रांची में आयोजित ‘ग्लोबल इंवेस्टर्स सम्मिट’ में झारखंड सरकार ने काॅरपोरेट घरानों के साथ 210 एम.ओ.यू. पर हस्ताक्षर कर 3.10 लाख करोड़ रूपये में झारखंड का सौदा किया है। इसलिए झारखंड की जमीन, जंगल, पहाड़, जलस्रोत और खनिज सम्पदा को पूँजीपतियों को सौपना है। लेकिन ‘पत्थलगड़ी’ कर आदिवासी लोग गांव-गांव में घोषणा कर रहे हैं कि उनके इलाकों में कोई भी बाहरी व्यक्ति नहीं घुस सकता है। इसका सीधा अर्थ है भूमि अधिग्रहण में रोड़ा पैदा करना। यदि झारखंड के अनुसूचित क्षेत्रों के सभी गांवों में ‘पत्थलगड़ी’ किया जाता है तो सरकार को कहीं भी जमीन, जंगल, पहाड़, जलस्रोत और खनिज सम्पदा नहीं मिलेगा।\nदेश में चल रहे तथाकथित औद्योगिक विकास और आर्थिक तरक्की का भविष्य आदिवासी इलाकों में मौजूद खनिज सम्पदा पर निर्भर है। यदि इन इलाकों के सभी ग्रामसभा ‘पत्थलगड़ी’ कर एक साथ खनिज सम्पदा के दोहन के खिलाफ हो जाये तो देश में चल रहे औद्योगिक विकास का अंत हो जायेगा। इसी तरह यदि अनुसूचित क्षेत्र के सभी ग्रामसभा खनिज सम्पदा देना बंद कर दे तब लोग विकास बोलना भूल जायेंगे। औद्योगिक विकास और गैर-आदिवासियों का भविष्य आदिवासी इलाकों के प्राकृतिक सम्पदा पर निर्भर है। राज्यसत्ता के भयभीत होने का प्रमुख कारण यही है।\nदूसरा कारण है कि ‘पत्थलगड़ी’ किये गये गांवों में आदिवासियों ने सरकार का पूर्णरूप से बहिष्कार कर दिया है। आदिवासियों ने सरकारी योजनाओं का लाभ लेना बंद कर दिया है, वे स्वास्थ्य केन्द्र नहीं जा रहे हैं और अपने बच्चों को सरकारी विद्यालयों में नहीं भेज रहे है। झारखंड में सरकार का इस तरह का बहिष्कार पहली बार हो रहा है। यदि ‘पत्थलगड़ी’ आंदोल पूरे झारखंड में फैलता है तो सरकार की पूरी योजना धरी रह जायेगी। केन्द्रीय योजनाओं का सारा पैसा वापस लौटाना पड़ेगा, जिसे मुख्यमंत्री, नौकरशाह और पुलिस अधिकारियों के काबिलियत पर बहुत बड़ा सवाल खड़ा हो जायेगा। यदि ऐसा होता है तो कई लोगों को अपना कुर्सी गवांना पड़ सकता है। इसके साथ सरकारी योजनाओं का ठेकेदारी करने वाले ठेकेदारों एवं सफेदपोशों की खटिया खड़ी हो जायेगी।\nतीसरा कारण यह है कि झारखंड की भाजपा सरकार ने 2016-17 में सीएनटी/एसपीटी कानूनों का संशोधन किया, राज्य में स्थानीय नीति लागू की एवं भूमि अधिग्रहण, पुनर्वास एवं पुनस्र्थापन कानून 2013 को संशोधन किया, जिसे आदिवासी लोग सरकार के खिलाफ आक्रोशित हुए थे। ‘पत्थलगड़ी’ आंदोलन से भी कहीं न कहीं भाजपा के खिलाफ ही महौल बन रहा है। इसमें दो तरह की बातें हो रही है। एक पक्ष वोट व्यवस्था को ही पूर्णरूप से नाकारने के पक्ष में है और दूसरा पक्ष भाजपा को उखाड़ फेकने की वकालत कर रहा है। दोनो ही स्थिति में भाजपा की किरकिरी होने वाली है। यदि आदिवासी वोट देते हैं तो भाजपा को सता गवांना पड़ सकता है और यदि वे वोट नहीं देते हैं तो आजादी के सात दशक बाद दुनिया के महान लोकतंत्र पर गहरा चोट लगेगा। सवाल खड़ा हो जायेगा कि आखिर भारतीय लोकतंत्र के सात दशक बाद आदिवासियों ने ऐसा निर्णय क्यों लिया?\nचौथा कारण है कि ‘पत्थलगड़ी’ आंदोलन के क्षेत्र में ‘ब्राहमणवाद’ के खिलाफ आक्रोश फैलता ही जा रहा है, जिससे संघपरिवार भयभीत है। आदिवासी लोग कह रहे हैं कि वे हिन्दू नहीं हैं और उन्हें वनवासी कहना बंद किया जाये। खूंटी के कांकी ग्रामसभा के ग्रामप्रधान ने पिछले वर्ष दुर्गापूजा के अवसर पर नोटिस जारी करते हुए कहा था कि ‘रावन’ एवं ‘महिषासुर’ आदिवासियों के पूर्वज हैं इसलिए उनका पुतला दहन बंद होनी चाहिए और जो पुतला दहन करेगा उनके खिलाफ कानूनी कार्रवाई की जायेगी। आदिवासी इलाकों में इस तरह का आवाज उठना संघ परिवार के लिए चिंता का विषय है। पत्थलगड़ी के द्वारा गांव में बाहरी लोगों के प्रवेश निषेद्य से संघ परिवार का आदिवासियों के हिन्दूकरण का अभियान खतरे में पड़ जायेगा। पत्थलगड़ी हिन्दु राष्ट्र के निर्माण के रास्ते पर बहुत बड़ा रोड़ा है। इसलिए संघ परिवार ‘पत्थलगड़ी’ को राष्ट्रविरोधी बताकर इसे रोकने के लिए सरकार पद दबाब डाल रहा है।\nपांचवा कारण यह है कि आदिवासी इलाकों में व्यवसाय करने वाले गैर-आदिवासियों का भविष्य आदिवासी गांवों पर ही टिका हुआ है। ये लोग आदिवासियों से वनोपज, अनाज और खस्सी-मुर्गी, इत्यादि कम दामों में खरीद बाजार में अधिक दामों में बेचते हैं तथा शहरों से सामान खरीदकर गांव-गांव घुमकर या गांवों के बाजार बेचते हैं। लेकिन ‘पत्थलगड़ी’ आंदोलन के कारण उनका व्यवसाय कम हो जायेगा, जिसे उनका अर्थव्यवस्था डंबाडोल हो सकता है। इतना ही नहीं ‘पत्थलगड़ी’ आंदोलन के दुरगामी प्रभाव से झारखंड में फिर से एक बार आदिवासी एवं मूलवासी बनाम प्रवासी का संघर्ष छिड़ सकता है क्योंकि झारखंड सरकार के द्वारा लागू किये गये स्थानीय नीति के खिलाफ आदिवासी और मूलवासियों के बीच अंदर ही अंदर आग सुलग रहा है जो कभी भी भयावह रूप ले सकता है।\nमनोज कुमार सिंह October 26, 2020 October 26, 2020\nदीपंकर भट्टाचार्य July 21, 2019 July 22, 2019


थायराइड के लिए मछली का तेल contraindications - थायराइड ग्रंथि - 2020\nक्या मैं हाइपोथायरायडिज्म के साथ मछली का तेल ले सकता हूं?\nविटामिन ई के साथ मछली का तेल हृदय रोगों को रोकने, प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए लिया जाता है। शरीर में पदार्थों की कमी से आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान होता है और दर्दनाक स्थिति होती है।\nमछली के तेल की कार्रवाई\nउत्पाद में कई विटामिन और खनिज अशुद्धियां हैं जो एक व्यक्ति की कमी है। या वह उन्हें कम मात्रा में मिलता है। दवा की कार्रवाई कोलेस्ट्रॉल के आदान-प्रदान को बढ़ावा देती है। ओमेगा -3 और ओमेगा -6 रक्त वाहिकाओं और हृदय की दीवारों को मजबूत और संरक्षित करता है। नियमित दवा से घनास्त्रता, एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाता है, जो संवहनी नाजुकता के कारण होता है। यह माना जाता है कि पदार्थ वजन कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे वसा जमा का उपयोग बढ़ाते हैं और वसा के जमाव की प्रक्रिया को कम करते हैं, विशेष रूप से उदर गुहा में।\nइसके अलावा, यदि आप पोषक तत्वों के पूरक के रूप में फैटी एसिड लेते हैं, तो आप सीखने के स्तर को बढ़ा सकते हैं और स्मृति में सुधार कर सकते हैं, क्योंकि घटक मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन के विकास में योगदान करते हैं। मानसिक गतिविधि का विकास करके आप अल्जाइमर रोग के विकास को रोक सकते हैं। ईपीए और डीएचए मस्तिष्क में सेरोटोनिन चयापचय में सुधार करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे लगातार अवसाद, अवसादग्रस्तता आदि की घटना को कम करते हैं।\nएथलीटों के लिए मछली के तेल की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से लगभग सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करता है, अपने शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने और विफलताओं के बिना, संभावित रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।\nउत्पाद थायरॉयड ग्रंथि के विकृति विज्ञान (हाइपरथायरायडिज्म के अपवाद के साथ) और मधुमेह में उपयोगी है।\nविटामिन ई की कार्रवाई\nविटामिन ई की कमी के कारण, मानव प्रतिरक्षा में कमी देखी जाती है। पदार्थों का नियमित सेवन हृदय प्रणाली को सामान्य करता है और इसके साथ जुड़े रोगों के जोखिम को कम करता है। एक योजक के रूप में दवा का उपयोग करने से लंबे समय तक त्वचा को युवा रखने की अनुमति मिलेगी, और नाखून और बाल अब भंगुरता के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होंगे और स्वस्थ रूप लेंगे।\nभ्रूण के सामान्य विकास के लिए एक गर्भवती महिला के आहार में विटामिन का एक अभिन्न हिस्सा है। महिलाओं और पुरुषों की प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।\nविटामिन ई का मस्तिष्क के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, एक व्यक्ति की अवसादग्रस्तता की स्थिति को दोहराता है, यह अधिक तनाव प्रतिरोधी बनाता है।\nरचना में टोकोफेरोल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक अभिन्न अंग है, जिसमें हृदय और आंख शामिल हैं।\nकहाँ समाहित हैं\nपोषक तत्व कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। लेकिन अक्सर उनकी संख्या पर्याप्त नहीं होती है, इसलिए आपको रचना में इन तत्वों की सामग्री के साथ दवा का सहारा लेना होगा।\nविटामिन ई के साथ तैयारी कैप्सूल या टैबलेट के रूप में खरीदी जा सकती है। लेकिन प्रत्येक खुराक के रूप की अपनी विशेषताएं हैं: मतभेद और सिफारिशें। दवा को पूर्ण पेट पर लेना महत्वपूर्ण है।\nमछली का तेल कैप्सूल के रूप में प्राप्त किया जा सकता है। बच्चों के लिए, यह एक विशेष प्रारूप में बनाया गया है और इसका नाम कुसुल्कोका है। वयस्क ओमेगा -3, मिरोल कैप्सूल या अन्य दवाओं का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार कर सकते हैं।\nविटामिन ई की एक बड़ी मात्रा परिष्कृत तेलों और निम्नलिखित उत्पादों में पाई जाती है:\nनट्स (विशेष रूप से बादाम, हेज़लनट्स, मूंगफली, आदि),\nजौ और जौ दलिया,\nयदि संभव हो तो, इन उत्पादों को कच्चे उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि पदार्थ गर्मी उपचार के दौरान अपने गुणों को खो देता है।\nओमेगा -3 और अन्य एसिड वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:\nजीएलबी, 45, रोस्तोव-ऑन-डॉन: "विटामिन ई शरीर में एक अपरिहार्य तत्व है। जब इसे मछली के तेल के साथ प्रयोग किया जाता है, तो प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है, इसलिए आप सर्दी और जुकाम से बचाने के लिए बसंत और शरद ऋतु में दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।"\nएकाटेरिना, 32, सारातोव: “मैं अपने रोगियों को साल में कम से कम एक बार कैप्सूल का एक कोर्स पीने की सलाह देता हूं। आधुनिक जीवन की स्थितियों में स्वास्थ्य की निगरानी करने का समय नहीं है, और दवा पूरे जीव के काम का समर्थन करती है। मैं कॉड मछली के जिगर से दवाओं की सलाह देता हूं। ”\nस्वेतलाना, 32, मॉस्को: “ओमेगा -3 लेते समय मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, जिससे शरीर को विटामिन से अधिक न हो। और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों को रोकने के लिए मैं साल में 1-2 बार खनिज परिसरों को पीता हूं। ”\nक्रिस्टीना, 21, सेंट पीटर्सबर्ग: “अन्य पदार्थों के साथ वैकल्पिक विटामिन ई का सेवन और वसा। बहुत अच्छा लग रहा है। कई सालों तक, कुछ भी नहीं चोट लगी। ”\nमहिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म को कैसे पहचानें?\nविशेषज्ञों के शोधों से पता चला है कि दौड़ने की बीमारी से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने और हृदय प्रणाली के रोगों के विकास का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसी समय, थायरॉयड ग्रंथि की एक खराबी गर्भपात का परिणाम हो सकती है।\nमहिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म के कारण\nहाइपोथायरायडिज्म (95% मामलों) का मुख्य कारण हो सकता है: थायरॉयड ग्रंथि की सूजन, इसकी हार, सर्जरी, रेडियोधर्मी आयोडीन के उपयोग के साथ उपचार, थायरॉयड ग्रंथि के जन्मजात अपर्याप्त विकास के साथ-साथ दैनिक आहार में आयोडीन की कमी।\nअब समय है कि आयोडीन शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका को याद करे। यह ग्रंथियों के उचित कामकाज में मदद करता है, सामान्य चयापचय में योगदान देता है और सबसे महत्वपूर्ण बात, सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि का समर्थन करता है। यह चयापचय को सक्रिय करता है, जिससे वजन कम होता है। आयोडीन का दैनिक सेवन 150 एमसीजी है, यह आयोडीन युक्त नमक और मछली में निहित है, जो उन लोगों के लिए हर रोज का उत्पाद है जो अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि के लिए कई आम सब्जियां उपयोगी होंगी - गाजर, बीट, आलू, सलाद, पालक और टमाटर।\nयह एक डॉक्टर को देखने का समय है!\nकैसे समझें कि एक महिला को हाइपोथायरायडिज्म के लिए परीक्षण की आवश्यकता है? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की परिषद: तुरंत डॉक्टर के पास दौड़ें यदि आप ध्यान दें कि आपने तीव्रता से वजन हासिल करना शुरू कर दिया है। इस मामले में, कोई भी प्रयास अतिरिक्त पाउंड के निर्वहन की ओर नहीं जाता है।\nइसके अलावा, निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति परीक्षा का कारण हो सकती है: उनींदापन, थकान, अवसाद, परिवेश के प्रति पूर्ण उदासीनता, स्वर बैठना, स्मृति हानि, कब्ज, छीलने और सूखी त्वचा, चेहरे का पीलापन, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, बालों का झड़ना, यौन इच्छा में कमी, अनियमित मासिक धर्म, बांझपन। कभी-कभी आवाज खुरदरी हो जाती है, जीभ सूज जाती है, पलकें सूज जाती हैं।\nमांसपेशियों में सुनवाई, दर्द, और "ठंड" में कमी हो सकती है। रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी और हृदय गति धीमी होती है। कभी-कभी, इस बीमारी को एक समान चीज के लिए गलत किया जा सकता है - हाइपरथायरायडिज्म, क्योंकि इसमें तेजी से थकान और वजन में तेज बदलाव भी है। अंतर केवल इतना है कि हाइपरथायरायडिज्म के रोगी, इसके विपरीत, जल्दी से अपना वजन कम कर लेते हैं।\nहाइपोथायरायडिज्म के मुखौटे के बारे में अधिक जानकारी के लिए, लेख "प्राथमिक हाइपोथायरायडिज्म" देखें। अन्य लक्षण भी विशेषता हैं: तेजी से नाड़ी, दस्त, अत्यधिक पसीना, अनिद्रा। बहुत बार इस बीमारी का उपचार, जिनके तरीकों का उद्देश्य थायरॉयड ग्रंथि के बहुत सक्रिय काम को दबाने के लिए है, का विपरीत प्रभाव है - आजीवन हाइपोथायरायडिज्म।\nआंकड़ों के अनुसार, हर चौथा मरीज इस हार्मोनल बीमारी से ग्रस्त है, जो कि हाल ही में, बीमारी छिपी हुई है। गलत, असामयिक निदान में, थायरॉयड रोग का पारंपरिक निदान, जो रक्त परीक्षण पर आधारित है, को दोष देना है। काश, ऐसे निदान निदान की पूर्ण गारंटी नहीं देते हैं।\nएंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा हाइपोथायरायडिज्म की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए एक अभिनव विधि 28 दिनों के अत्यंत कठिन आहार पर आधारित है, जिसमें शरीर को प्रतिदिन केवल 800-1000 कैलोरी प्राप्त होती है।\nयदि खेलों के इस तरह के प्रतिबंध और नियमित व्यायाम से वजन में महत्वपूर्ण कमी नहीं होती है, तो थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि अपर्याप्त है। केवल इस मामले में, डॉक्टर थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन की जगह दवाओं का सेवन रोगी को लिखेंगे।\nमहिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म का उपचार\nहाइपोथायरायडिज्म के रोगी को जीवन भर हार्मोन की तैयारी करने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन यह समझना आवश्यक है कि दवा लेने से जमा वसा की तेजी से जलन नहीं होगी। रोगी लगातार आहार पर नज़र रखता है, नियमित रूप से जिम जाता है।\nहार्मोन बीमारी के उपचार की अवधि में कई महीने लग सकते हैं। आप बीमारी के हार्मोनल स्तर तक अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते। सतर्क रहें, अपने शरीर के साथ सावधान रहें। उनके शिल्प के माहिरों को निदान और उपचार प्रदान करें - चिकित्सा विशेषज्ञ।\nस्व-चिकित्सा न करें। हाइपोथायरायडिज्म का ठीक से इलाज कैसे किया जाए, यह जानने के लिए मैं आपको लेख "थायरोक्सिन दवाओं के साथ हाइपोथायरायडिज्म का ठीक से इलाज कैसे करें" पढ़ने की सलाह देता हूं। लेकिन याद रखें - हार्मोन के साथ मजाक करना खतरनाक है! स्वस्थ रहें।\nहाइपोथायरायडिज्म विशेषज्ञ बीमारी को बुलावा देते हैं, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि का कम कार्य होता है। रोग ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं की उपस्थिति के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है, पैथोलॉजी को भी विरासत में मिला जा सकता है। रोग के साथ शरीर बहुत तनाव का अनुभव कर रहा है, रोगी की स्थिति खराब हो जाती है, साथ ही साथ सभी प्रणालियों और अंगों के काम भी।\nजो लोग हाइपोथायरायडिज्म से ग्रस्त हैं, उनके आहार की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यह इस तथ्य के कारण है कि कोई भी उत्पाद रक्त में हार्मोन की मात्रा में बदलाव को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए, कई लोग जो इस बीमारी से ग्रस्त हैं, वे रुचि रखते हैं कि क्या हाइपोथायरायडिज्म के साथ मछली का तेल लेना संभव है।\nकई रोगी उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं। मुख्य क्रिया कोलेस्ट्रॉल की कमी है, जो कई बीमारियों और रोग स्थितियों को भी जन्म दे सकती है। डॉक्टर इस तथ्य के कारण हाइपोथायरायडिज्म के लिए मछली के तेल की सलाह देते हैं कि यह पदार्थ शरीर और ग्रंथि की गतिविधि को सामान्य करने की अनुमति देता है, इसे उपयोगी घटकों के साथ संतृप्त करने के लिए: फैटी एसिड, विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, आदि।\nयदि किसी व्यक्ति को थायरॉयड ग्रंथि है, तो पर्याप्त लाभकारी घटक नहीं हैं, क्योंकि वे अवशोषित नहीं हैं। इसलिए, मछली के तेल पीने से हाइपोथायरायडिज्म की सिफारिश प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा भी की जाती है, साथ में अन्य औषधीय तैयारी भी।\nमछली के तेल का शरीर पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:\nरक्तचाप को सामान्य करता है,\nरक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है,\nवजन को सामान्य करता है\nत्वचा, नाखून, बाल स्वस्थ बनाता है,\nएक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि प्रदान करें।\nउत्पाद को लिया जा सकता है और लेना चाहिए, क्योंकि इस तरह के निदान वाले रोगी बड़ी संख्या में विकृति से पीड़ित होते हैं जो पदार्थ को खत्म करने में मदद करेंगे।\nफैटी एसिड खाने से हाइपोथायरायडिज्म के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर ही उन्हें संश्लेषित नहीं करता है। शरीर में बीमारी के साथ हार्मोन की एक भयावह कमी है, जिसे थायरोक्सिन और ट्रायोडोथायरोनिन कहा जाता है।\nमछली के तेल की स्वीकृति उनकी मात्रात्मक सामग्री को सामान्य करने में मदद करेगी - यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि हार्मोन ऐसी प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं:\nसेल पुनर्जनन को प्रोत्साहित\nचयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करें\nशरीर में सभी प्रक्रियाओं पर व्यायाम नियंत्रण,\nमानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने में मदद करें।\nथायराइड के लिए मछली के तेल का उपयोग जटिल चिकित्सा में किया जाना चाहिए। हाइपोथायरायडिज्म एक गंभीर बीमारी है जिसे किसी विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। यह उल्लेखनीय है कि अक्सर यह महिलाओं में होता है। मछली का तेल एक घटक है जिसे लोग लंबे समय से जानते हैं। लेकिन आपको इसे सही तरीके से, उचित खुराक में लेने की आवश्यकता है, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।\nतेल का उपयोग करने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर मछली का तेल निर्धारित किया जाता है यदि रोगी के शरीर में कोई महत्वपूर्ण एसिड नहीं है - ओमेगा3और ओमेगा 6। मानक खुराक प्रति दिन 2-3 कैप्सूल है, आपको उन्हें भोजन के साथ लेने की आवश्यकता है।\nऔषधीय एजेंटों का सहारा लिए बिना मछली के तेल के साथ हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करना असंभव है। इस स्थिति में, मछली का तेल एक योजक के रूप में कार्य करता है जो सामान्य भलाई को सामान्य करने और हाइपोथायरायडिज्म की अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करेगा।\nमछली के तेल के उपयोग के मुख्य नियमों पर विचार करें:\nएजेंट को 1-2 महीने के भीतर लिया जाना चाहिए,\nआपको वर्ष में कम से कम दो बार पाठ्यक्रम को दोहराने की आवश्यकता है,\nजब हाइपोथायरायडिज्म होता है, तो बेहतर प्रभाव प्राप्त करने के लिए विटामिन बी 12 को जोड़ने की सलाह दी जाती है,\nविश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं से गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदें।\nमूंगफली, फूलगोभी, और पालक जैसे खाद्य पदार्थों से हाइपोथायरायडिज्म का प्रवाह बिगड़ जाता है - उन्हें आपके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, इस तथ्य के बावजूद कि इन खाद्य पदार्थों में लाभकारी विटामिन होते हैं। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट को भी समाप्त किया जाना चाहिए।\nफैटी एसिड होता है जो हमारे शरीर का उत्पादन नहीं करता है: ओमेगा3और ओमेगा 6। हाइपोथायरायडिज्म में, शरीर महत्वपूर्ण है।\nविटामिन ए, मनुष्यों में हाइपोथायरायडिज्म में प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करता है, यह हमेशा कम होता है, इसलिए रोगी को अक्सर तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और सर्दी का खतरा होता है।\nसमूह बी का विटामिन तंत्रिका तंत्र के काम को पुनर्स्थापित करता है, हाइपोथायरायडिज्म में थायरॉयड के काम को उत्तेजित करता है।\nसी और ई। वे एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, थायराइड समारोह में सुधार करते हैं, सामान्य हार्मोन उत्पादन सुनिश्चित करते हैं, इसलिए, हार्मोन को बहाल करते हैं, और हाइपोथायरायडिज्म में यह एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण कारक है।\nकिसी विशेषज्ञ की देखरेख में हाइपोथायरायडिज्म से मछली का तेल पीने के लिए वांछनीय है ताकि सामान्य भलाई में परिवर्तनों की निगरानी करने में सक्षम हो, एक रोगी में प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणाम। आहार अनिवार्य का अनुपालन करना चाहिए।\nजिन कारणों से मछली का तेल लेना वांछनीय है\nहाइपोथायरायडिज्म एक विकृति है जो शरीर में बड़ी संख्या में परिवर्तन के साथ है। मछली के तेल का प्रभाव पैथोलॉजिकल स्थितियों को खत्म करने के उद्देश्य से है। उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।\nयदि आप आहार का पालन करते हैं तो भोजन में निहित पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है।\nमछली का तेल चयापचय में सुधार करने में मदद करता है - यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हाइपोथायरायडिज्म के दौरान धीमा हो जाता है।\nआप उन अतिरिक्त पाउंड को खो सकते हैं। मोटापा अक्सर लोगों को हाइपोथायरायडिज्म का शिकार करता है।\nमछली का तेल किसे नहीं पीना चाहिए\nउपचार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, हाइपोथायरायडिज्म के खिलाफ मछली का तेल लेना इस तथ्य के मद्देनजर एक विशेषज्ञ के साथ समन्वित किया जाना चाहिए कि इसमें कई मतभेद हैं:\nविटामिन डी की अधिकता के साथ, मछली के तेल की सिफारिश नहीं की जाती है,\nउच्च कैल्शियम सामग्री मछली के तेल के उपयोग के लिए घृणित है।\nमछली के तेल को संरक्षित न करें, अगर रोगी को एक गरीब जिगर, एक अल्सर या अग्नाशयशोथ है।\nमछली का तेल कैसे पीना है\nसबसे अच्छा विकल्प एक फार्मेसी में कैप्सूल खरीदना है, एक विश्वसनीय निर्माता का चयन करना उचित है। अनियंत्रित मछली के तेल का पेय निषिद्ध है, यह पाचन तंत्र के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। चिकित्सा के दौरान, रक्त में लिपिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से परीक्षण किए जाने चाहिए।\nशरीर में परिवर्तन को ट्रैक करने में सक्षम होने के लिए डॉक्टर की देखरेख में मछली का तेल पीना आवश्यक है, क्योंकि कुछ मामलों में आहार के उल्लंघन के कारण चिकित्सा अप्रभावी हो सकती है।\nहाइपोथायरायडिज्म की उपेक्षा की डिग्री के आधार पर खुराक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। राशन का मूल्य निभाता है: यदि आप दोपहर के भोजन के लिए वसायुक्त मछली का एक पकवान खाते हैं, तो आपको उस दिन कैप्सूल नहीं पीना चाहिए, लेकिन कल के लिए रिसेप्शन लेना चाहिए। चिकित्सा का कोर्स आमतौर पर2महीने का होता है - यह काफी पर्याप्त है यदि आपको शरीर में सुधार करने की आवश्यकता है।\nनिष्कर्ष में, हम कहते हैं कि मछली का तेल उल्लेखनीय रूप से बीमारी से निपटने में मदद करता है, मूल्यवान पदार्थों का एक अतिरिक्त स्रोत है, जो शरीर की समग्र मजबूती में योगदान देता है।\nथायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण\nहाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि की एक बीमारी है। यह शरीर की कार्यक्षमता में कमी की विशेषता है।\nथायरॉयड ग्रंथि की भूमिका हार्मोन टी3और टी4की पर्याप्त मात्रा विकसित करना है। वे, मानव शरीर के सभी प्रणालियों में रक्त के विचलन के साथ। अंगों के महत्वपूर्ण कार्यों के प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को संतृप्त करता है।\nथायराइड का विघटन लगभग सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करता है। अप्रिय लक्षण और समस्याएं दिखाई देती हैं। आंकड़े उनकी संख्या को डराते हैं। लगभग 40% आबादी किसी भी प्रकार के हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित है। पैथोलॉजिकल घाव का अक्सर परिपक्व उम्र की महिलाओं में निदान किया जाता है।\nजोखिम समूह में ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित रोगी शामिल हैं:\nहाइपोथायरायडिज्म के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं:\nदिल की धड़कन की विफलता,\nरोगियों में, उपस्थिति बदल जाती है, त्वचा, नाखून और बालों की गुणवत्ता बिगड़ जाती है।\nउपचार चरणों में किया जाता है। पहला चरण थायरॉइड डिसफंक्शनियलिटी के लक्षणों के उन्मूलन पर आधारित है। ऊतकों और कोशिकाओं की सूजन अत्यधिक दवा हस्तक्षेप की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, लापता पोषक तत्वों की पुनःपूर्ति, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन। डॉक्टर एक आहार निर्धारित करते हैं। हाइपोथायरायडिज्म को उन उत्पादों के बहिष्कार की आवश्यकता होती है जो रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाते हैं। आहार में गलत दृष्टिकोण भड़काऊ प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं।विशेषज्ञ उन उत्पादों का चयन करते हैं जिनका पेट पर चिकित्सीय प्रभाव होता है, हार्मोनल उत्पादन को सामान्य करता है, सूजन को कम करता है।\nमछली के तेल की संरचना और सामग्री\nमछली का तेल कॉड लिवर से बनता है। रचना लाभदायक ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। इसमें बड़ी मात्रा में रेटिनॉल (विटामिन ए) होता है। इसकी मात्रा प्राकृतिक पदार्थ की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। एक ग्राम में रेटिनॉल 350 IU से एक हजार IU तक हो सकता है। इसके अलावा, इसमें विटामिन डी और पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड होते हैं। मिश्रण में एसिड होते हैं जो थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं।\nवैज्ञानिक यकृत घटक की सामग्री की सटीक विशेषताएं प्रदान करते हैं।\nये ओमेगा -3 एसिड हैं:\nउन्हें उत्पाद के अपूरणीय गुणों के सावधानीपूर्वक अध्ययन के साथ मिला। दो प्रकार के महत्वपूर्ण पदार्थ, मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, अलग-अलग कार्य करते हैं, लेकिन एक दिशा में।\nमानव आहार में दो प्रकार के अम्लीय संरचनाओं की कमी गंभीर और गंभीर विकृति का कारण बनती है:\nआंखों की सूजन और संक्रमण।\nशारीरिक और आयु वृद्धि में मंदी।\nडॉक्टरों ने पाया कि आहार में उपयोगी घटकों का व्यवस्थित परिचय, हाइपोथायरायडिज्म के विकास को कम करता है। लक्षणों के निदान का जोखिम काफी कम हो जाता है।\nमछली का तेल हाइपोथायरायडिज्म के लगातार लक्षणों को दूर करता है:\nपाचन तंत्र की सूजन संबंधी विकृति,\nप्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना,\nआंतरिक ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं की गिरावट।\nमछली के तेल के उपचार प्रभाव\nमछली के तेल के वैज्ञानिक पोषण विशेषज्ञों ने बहुपक्षीय रूप से अध्ययन किया। डॉक्टरों ने मानव शरीर पर इसके घटकों के सभी संभावित प्रभावों की जांच की। विशेषज्ञ दवा के साथ दवा की तुलना करते हैं। इसका प्रमाण इसकी उपयोगी क्षमता और उपचार शक्ति है। आप फैटी एसिड के कुछ संकेतकों को सूचीबद्ध कर सकते हैं।\nमछली के तेल के बारे में कहा जा सकता है:\nहार्मोन की मात्रा को बढ़ाता है जिसे सेरोटोनिन कहा जाता है। उन्हें अच्छे मूड का हब माना जाता है।\nवजन कम करने में सहायता करता है। एसिड वसा कोशिकाओं के उचित चयापचय को उत्तेजित करते हैं, पाचन प्रक्रिया को सामान्य करते हैं। वजन में कमी 1.5 किलोग्राम तक पहुंच जाती है, यह हार्मोन के उत्पादन को स्थापित करने के लिए थायरॉयड ग्रंथि की मदद करने के लिए पर्याप्त है।\nइसमें विटामिन ई (टोकोफेरोल) होता है। यह एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के रूप में पहचाना जाता है। रक्त प्रवाह के विस्तार, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना है। रक्त के थक्कों का जोखिम कम हो जाता है।\nओमेगा -3फॉस्फेटाइड्स से भरपूर होता है। लेसिथिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित और सामान्य करता है। स्टेरोल आंत की दीवार से कोलेस्ट्रॉल के निष्कर्षण में देरी करता है।\nदवा के रूप में, मछली का तेल बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में नॉर्वे में लिया जाने लगा। समय के साथ, नॉर्वे के डॉक्टरों का सफल अनुभव अन्य देशों के डॉक्टरों को लेना शुरू हुआ।\nलेकिन रासायनिक और दवा उद्योग भी स्थिर नहीं रहे। इसलिए, एक निश्चित अवधि के बाद, यह उत्पाद कम लोकप्रिय हो गया, और विभिन्न सिरप और गोलियां इसे बदलने के लिए आए।\nबीसवीं शताब्दी के अंत में, उपचार के लिए प्राकृतिक उत्पाद फिर से लोकप्रिय हो गए और "प्रचलन में आ गए।" तदनुसार, मछली का तेल भी वापस आ गया। लेकिन, लोगों को पूरी तरह से समझ में आ गया कि इस उत्पाद को हर कोई नहीं ले सकता। कुछ मामलों में, उसने अच्छे से अधिक नुकसान किया। इसलिए, वैज्ञानिकों ने शोध करना शुरू कर दिया है कि किन रोगों में इसके उपयोग से लाभ होगा, और जिसमें केवल नुकसान ही होगा। तब से, मछली के तेल लेने के लिए संकेतों और मतभेदों की एक सूची बनाई जाने लगी।\nयदि किसी व्यक्ति को हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया जाता है, तो एक सरल उपचार, साथ ही मछली का तेल लेना सीमित नहीं हो सकता है। बीमारी को कम करने के लिए, और भविष्य में - पूरी तरह से गायब होने के लिए जीवन के अपने अभ्यस्त तरीके को बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको एक आहार का पालन करने की आवश्यकता है:\nशरीर में प्रवेश करने वाले सभी खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित किया जाना चाहिए।\nआपको उन उत्पादों को चुनने की आवश्यकता है जिनमें बड़ी संख्या में विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं। पोषक तत्वों की कमी की भरपाई मछली के तेल या किसी अन्य खाद्य योज्य द्वारा की जानी चाहिए।\nयदि किसी व्यक्ति को अतिरिक्त वजन की समस्या है, तो उसे कुछ किलोग्राम से छुटकारा पाना होगा।\nपूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट को त्यागने की आवश्यकता होती है जो अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। उदाहरण के लिए, रोटी, विभिन्न मिठाई और किसी भी आटा उत्पादों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक होगा।\nइस तथ्य के बावजूद कि कई डॉक्टर हाइपोथायरायडिज्म के दौरान मछली के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं, कुछ मामलों में इसे आहार से बाहर करना बेहतर होता है।\nयदि किसी मरीज को पित्ताशय, गुर्दे या मूत्राशय की पथरी है, तो इस उत्पाद को लेने के लिए कड़ाई से निषिद्ध है।\nइसके अलावा, यदि रोगी के रक्त में विटामिन डी की अधिकता है, तो इस आहार अनुपूरक को भी आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।\nमानव शरीर में कैल्शियम में वृद्धि भी इस दवा के पूर्ण उन्मूलन का अर्थ है।\nकिसी भी मामले में, आपको अत्यधिक सावधानी के साथ मछली का तेल लेना चाहिए। दुर्भाग्य से, पैकेज पर सभी निर्माता उपयोग करने के लिए सभी contraindications की पूरी सूची नहीं लिखते हैं। इसलिए, "उपचार का कोर्स" शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। केवल वह यह सुनिश्चित करने में सक्षम होगा कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ आपके शरीर के मछली के तेल को फायदा होगा या नहीं, या केवल स्थिति को बढ़ाता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।\nमछली का तेल एक जीवित जीव से प्राप्त एक योजक है, जिसका अर्थ है कि यह पशु मूल का एक योजक है। मछली का तेल पीला चिपचिपा तेल जैसा दिखता है, इस उत्पाद की गंध और स्वाद गड़बड़ है। शरीर में विटामिन डी और ए को फिर से भरने के लिए इस पूरक का उपयोग दवा में किया जाता है।\nमछली का तेल समुद्री मछली (उनके यकृत से अधिक सटीक) से प्राप्त होता है, मुख्यतः वे जो ठंडे उत्तरी समुद्र में रहते हैं। वसा का गलाना धीरे-धीरे होता है, और प्रत्येक चरण के साथ इसकी विशेषताओं में परिवर्तन होता है, और फलस्वरूप, गुंजाइश। सबसे हल्के अंश को सफेद वसा कहा जाता है। इसमें बहुत सारे विटामिन हैं, इसलिए सफेद वसा सक्रिय रूप से न केवल दवा में, बल्कि कॉस्मेटिक उद्योग में भी उपयोग किया जाता है।\nअगला अंश मोटा पीला है। दवा में, इसका उपयोग केवल तब किया जा सकता है जब यह अतिरिक्त शुद्धि से गुजरता है, क्योंकि, विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ, इसमें ऊतक क्षय उत्पाद होते हैं जो मानव शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। इसके बाद ब्राउन फैट आता है। इसका उपयोग दवा में नहीं किया जाता है, बल्कि त्वचा को मुलायम बनाने के लिए चमड़े के उत्पादन में किया जाता है। इस उत्पाद को अंदर सेवन किया जाता है, कड़ाई से निषिद्ध है, क्योंकि यह विषाक्तता का कारण बनता है।\nमछली का तेल, जो चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, तरल रूप में या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। दोनों रूपों में उनके पेशेवरों और विपक्ष हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप इस उत्पाद को लेना शुरू करें, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किस उद्देश्य से इसका उपयोग करेंगे। इसका उपयोग अंदर और बाहर दोनों जगह किया जा सकता है। लेकिन अगर यह बाहरी रूप से आपकी ज़रूरत है, तो निश्चित रूप से कैप्सूल का चयन करना बेहतर है। कैप्सूल का कोई स्वाद नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपको रिसेप्शन के साथ कठिनाइयां नहीं होंगी।\nमछली के तेल के उपयोग के लिए संकेत कई हैं:\nध्यान और स्मृति की एकाग्रता में कमी\nजलता है और घाव करता है\nरिकेट्स और सामान।\nथायरॉयड ग्रंथि के लिए, यह उत्पाद भी बहुत उपयोगी है (हाइपरथायरायडिज्म के अपवाद के साथ, जैसा कि ऊपर बताया गया है)। यह सक्रिय रूप से हाइपोथायरायडिज्म के उपचार में प्रयोग किया जाता है। मछली के तेल में एक संपत्ति होती है जो सूजन को पुनर्स्थापित करती है और कम करती है, यह चयापचय प्रक्रियाओं को संतुलित करती है और हृदय प्रणाली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।\nहाइपोथायरायडिज्म में, एक व्यक्ति को अक्सर कब्ज होता है, इस मामले में, मछली का तेल पाचन प्रक्रिया और शौच को सामान्य करने में मदद करता है। थायरॉयड ग्रंथि की कम कार्यक्षमता के साथ, एक नियम के रूप में, कोलेस्ट्रॉल का जमाव बढ़ता है, इसलिए वसा की खपत, जो फैटी मछली में निहित है, और, परिणामस्वरूप, मछली के तेल में, सावधानी से नियंत्रित किया जाना चाहिए।\nइसमें ओमेगा -3 एसिड होता है, जो धमनियों में दबाव के सामान्यीकरण में योगदान देता है, और वजन को अनुकूलित करने में भी मदद करता है, जो हाइपोथायरायड ग्रंथि के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह रोग बाल और त्वचा को प्रभावित करता है - त्वचा शुष्क हो जाती है, और बाल भंगुर हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं, इसलिए बाहरी उपयोग के लिए वर्णित उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ओमेगा -3 फैटी एसिड हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक तत्व हैं जो कोशिका वृद्धि और मानव प्रतिरक्षा को प्रभावित करते हैं। ग्रंथि की कम कार्यक्षमता के साथ, हार्मोन अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होते हैं, इसलिए मछली का तेल, इस मामले में बीमारी के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।\nकुछ मामलों में थायरॉयड ग्रंथि में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं घातक होती हैं, और विटामिन ए, जो समुद्री मछली के वसा में निहित है, एक निवारक प्रभाव है। हाइपोथायरायडिज्म के लगभग सभी रोगियों में विटामिन डी की कमी होती है, जो मछली के तेल का सेवन करने से ठीक हो जाता है।\nथायराइड की समस्याओं के लिए मछली का तेल कैसे लें\nयह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि इस उपयोगी उत्पाद के अनियंत्रित उपयोग से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपको इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, इस उत्पाद के स्वागत के दौरान समय-समय पर निदान की सिफारिश की जाती है और शरीर में लिपिड के स्तर की जांच करें।\nमछली के तेल की खुराक निर्धारित करें केवल एक डॉक्टर हो सकता है परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, अनुशंसित खुराक की अधिकता बहुत अवांछनीय है। उदाहरण के लिए, यदि हाइपोथायरायडिज्म के रोगी ने दोपहर के भोजन के लिए समुद्री मछली का एक डिश खाया, तो इस दिन मछली के तेल के साथ कैप्सूल लेने से इनकार करना बेहतर होता है। आहार में फैटी मछली की अनुपस्थिति में, दवा को भोजन के बाद2कैप्सूल में लिया जाता है। खाली पेट पर, इस उत्पाद का उपयोग नहीं करना बेहतर है, क्योंकि इससे पाचन तंत्र का टूटना भड़क सकता है। एक नियम के रूप में, मछली के तेल के साथ उपचार2महीने से अधिक नहीं है, इसे वर्ष में 1-2 बार किया जाता है।\nमछली का तेल खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह उच्च गुणवत्ता का है और पर्याप्त रूप से शुद्ध है, अन्यथा, अच्छा होने के बजाय, ऐसा उपचार आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जब मछली के तेल के साथ उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, तो रोगी को अपने आहार के आहार की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए। यह आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ खाने के लिए आवश्यक है, और उन खाद्य पदार्थों को बाहर करें जो थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।\nसामान्य तौर पर, हाइपोथायरायडिज्म के साथ मछली का तेल एक उत्कृष्ट अतिरिक्त चिकित्सीय एजेंट है - यह इस बीमारी के लक्षणों से राहत देता है (अवसादग्रस्त राज्यों, जठरांत्र संबंधी मार्ग में भड़काऊ प्रक्रियाएं, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है)।\nयह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि बड़ी मात्रा में सबसे अच्छी दवा भी जहर बन जाती है। इसलिए, आपको खुराक का सही ढंग से पालन करने की आवश्यकता है, जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया था, और इसके सभी अन्य नुस्खे का पालन करें।\nहाइपोथायरायडिज्म में मछली के तेल के लाभ।\nहाइपोथायरायडिज्म शब्द का अर्थ थायरॉयड ग्रंथि की एक कम गतिविधि है। रोग के प्रकट होने का कारण थायराइड हार्मोन टी3और टी4के उत्पादन की तीव्रता को कम करने में निहित है।\nऐसे यौगिक चयापचय प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं, मानव शरीर के विकास और विकास को सुनिश्चित करते हैं, और कई प्रणालियों के विकास में भाग लेते हैं। हाइपोथायरायडिज्म एक खतरनाक स्थिति है जिसमें रोगी से ध्यान हटाने की आवश्यकता होती है। मरीजों को अपने स्वयं के आहार को नियंत्रित करने की तत्काल आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, क्योंकि कई उत्पादों में हार्मोन के स्तर पर कार्य करने की क्षमता होती है।\nमछली का तेल और थायरॉयड कैसे बातचीत करते हैं? हर कोई इस उत्पाद के लाभकारी गुणों और क्षमताओं के बारे में जानता है, लेकिन क्या हाइपोथायरायडिज्म के साथ मछली का तेल लेना संभव है? इस घटक की खपत पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन, फिर भी, आपको पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।\nमछली का तेल कैसे उपयोगी है?\nहाइपोथायरायडिज्म के रोगियों में, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का अक्सर पता लगाया जाता है, यह इस कारण से है कि कुछ खाद्य पदार्थों को लेने पर प्रतिबंध लगाया गया है। उचित स्तर पर लिपोप्रोटीन के स्तर को बनाए रखने के लिए यह एक आवश्यकता है।\nजब रिसेप्शन का फायदा होगा।\nयह महत्वपूर्ण है! थायराइड और मछली का तेल - उनकी बातचीत सकारात्मक है। वसा की संरचना में उपलब्ध फैटी एसिड शरीर में आवश्यक घटकों के स्टॉक को फिर से भरने में मदद करेंगे।\nमछली के तेल के हिस्से में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं - ये यौगिक अक्सर मानव शरीर में पर्याप्त नहीं होते हैं, हाइपोथायरायडिज्म का सामना करना पड़ता है।\nइस रचना के उपयोगी गुणों की सूची के बीच पहचाना जा सकता है:\nरोगी के रक्तचाप संकेतकों का स्थिरीकरण,\nरक्त के थक्कों का जोखिम कुछ हद तक कम हो जाता है,\nपॉलीअनसेचुरेटेड वसा के विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं,\nवजन में कमी प्रदान करें\nबालों और त्वचा की स्थिति में सुधार\nहार्मोन के लिए मौलिक घटकों के रूप में कार्य करना जो शरीर के विकास को सुनिश्चित करता है।\nइसी तरह के गुणों में तरल रूप में मछली का तेल और कैप्सूल के रूप में उत्पादित एक घटक है:\nपौधे, जड़ें, तेल\nयदि रोग आयोडीन की कमी के कारण होता है\nसिरका डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है, वजन घटाने एसिड-बेस बैलेंस को पुनर्स्थापित करता है, हार्मोन को विनियमित करने और उनकी ऊर्जा चयापचय में सुधार करने में मदद करता है।\nएप्पल साइडर सिरका मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर और अन्य जैसी बीमारियों के लिए भी उपयोगी है।\nएक गिलास गर्म पानी में दो बड़े चम्मच प्राकृतिक एप्पल साइडर सिरका डालें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस पेय को रोज पिएं।\nयह थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को बनाए रखने के लिए एक अच्छा उपकरण है। ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ संतृप्त, यह सूजन से लड़ता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।\nब्लड थिनर लेते समय, मछली के तेल की खुराक के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। प्रति दिन3ग्राम तक की कुल खुराक।\nनारियल के तेल में निहित फैटी एसिड थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार करते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं। इसके अलावा, यह कम (बेसल) शरीर के तापमान में वृद्धि में योगदान करेगा, जो हाइपोथायरायडिज्म के लिए महत्वपूर्ण है।\nदूध में दो बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और इसे हर दिन सुबह नाश्ते के दौरान पिएं। यह smoothies में जोड़ा जा सकता है, इस पर खाना पकाना।\nइवनिंग प्रिमरोज़ तेल\nप्रिमरोज़ तेल में बड़ी मात्रा में गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो थायरॉइड हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं।\nइसी समय, यह बालों के झड़ने और दर्दनाक माहवारी, हाइपोथायरायडिज्म की विशेषता को राहत दे सकता है।\nप्रतिदिन शाम को दो से आठ ग्राम तक ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल लेने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक मामले के लिए उपयुक्त खुराक एक विशेषज्ञ द्वारा सौंपा जा सकता है।\nअदरक की जड़ जस्ता, पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है। इसके सबसे शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण थायरॉयड ग्रंथि के सुधार में योगदान करेंगे।\nताजा कटा हुआ अदरक जड़ सूप और अन्य व्यंजनों में जोड़ा जाता है।\nएक अन्य विकल्प दो या तीन तीन कप गर्म अदरक की चाय पीना है। तैयारी: एक कप में ताजा अदरक के कुछ स्लाइस डालें, इसके ऊपर उबलते पानी डालें। पांच मिनट तक खड़े रहने दें। आधा चम्मच शहद जोड़ें और पेय तैयार है।\nथायरॉयड ग्रंथि के काम का समर्थन करने वाले अधिवृक्क ग्रंथियों और थाइमस ग्रंथि को उत्तेजित करने के लिए एलेउथेरोकोकस या साइबेरियाई जिनसेंग बहुत उपयोगी है। यह थकान को कम करने में भी मदद करेगा - हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में से एक।\nअनुशंसित खुराक - साइबेरियाई जिनसेंग के 100 से 200 मिलीग्राम दिन में दो बार, नाश्ते से पहले और दोपहर के भोजन से पहले। इससे पहले कि आप एलुथेरोकोकस लेना शुरू करें, अपने डॉक्टर से परामर्श करें - इसमें मतभेद हैं।\nइन आवश्यक तेलों में से कुछ का प्रयास करें।\nलोबान तेल की पांच बूंदों और लौंग के तेल की पांच बूंदों के साथ लोबान तेल की तीन बूंदों को मिलाएं। थायरॉयड ग्रंथि में सीधे मिश्रण रगड़ें।\nआप एक ही सिद्धांत पर लोहबान और लेमनग्रास के 2-4 बूंदों को दिन में कई बार रगड़ सकते हैं।\nयह जीरियम, लौंग, लोहबान और लेमनग्रास तेलों (5-7 बूंद प्रत्येक) का उपयोग करके मांसपेशियों और संयुक्त दर्द के साथ एक सुखदायक स्नान करने में मदद करेगा।\nनींबू और अंगूर जैसे पेपरमिंट और साइट्रस तेलों का एक संयोजन थकान से राहत दे सकता है।\nमूड में सुधार, चिंता और कैमोमाइल तेल, चिड़चिड़ाहट और लैवेंडर की चिड़चिड़ापन को कम करें। घर में हवा का स्वाद लें या स्नान में जोड़ें।\nविटामिन डी की कमी कई ऑटोइम्यून बीमारियों से जुड़ी है, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि के रोग शामिल हैं। सूरज को एक्सपोजर विटामिन डी प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है।\nरोजाना सुबह लगभग 15 मिनट धूप में धूप सेंकना। यह स्वस्थ प्रतिरक्षा समारोह और कैल्शियम चयापचय को बनाए रखेगा। व्यायाम (विशेषकर 15 मिनट के एरोबिक्स) और ताजी हवा में टहलने से थायरॉयड उत्तेजित होता है।\nहाइपोथायरायडिज्म में, विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7, बी9और बी 12 की पर्याप्त मात्रा में लेना महत्वपूर्ण है। Эксперты считают, что те, кто страдает от гипотиреоза могут испытывать дефицит витамина B12.\nВключайте в рацион свежие овощи и морские продукты витаминизированные каши. Но, избегайте крестоцветных овощей, таких как капуста и брокколи, поскольку они содержат гойтрогены-антинутриенты, мешающие работе щитовидки.\nप्राचीन चीनी ने पाया कि नाशपाती में हार्मोन को संतुलित करने के लिए एक शक्तिशाली बल होता है, खासकर महिलाओं में। ज्यादातर मामलों में, वे बीज से सीधे सेब के साथ मिश्रण या पीसकर प्रभाव को बढ़ाते हैं। एक सेब, एक नाशपाती और एक आड़ू लें, जूसर के माध्यम से रस निचोड़ें और इसे नियमित रूप से पीएं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि आड़ू हाइपोथायरायडिज्म में हानिकारक हैं, लेकिन इसके लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।\nफार्मेसी में एम्बर तेल खरीदें, इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं और2सप्ताह के लिए थायरॉयड क्षेत्र में सावधानी से4बूंदें रगड़ें।\nअखरोट की गुठली (300 ग्राम) और सौंफ फल (50 ग्राम) एक कॉफी की चक्की में पीसते हैं। एक मोर्टार में लहसुन (100 ग्राम) पीस लें। एक लकड़ी के चम्मच के साथ सब कुछ मिलाएं। एक चम्मच में प्रत्येक भोजन से पहले 30 मिनट के लिए ले लो।\nएक मांस की चक्की (500 जीआर) में फ़िजीओआ के फल को शहद (100 जीआर) के साथ मिलाएं। 1 चम्मच दिन में एक बार आयोडीन की कमी के साथ लें। एक महीने के लिए चम्मच।\nबड़े नींबू को धो लें, छिलका हटा दें, इसे उबलते पानी की लीटर के साथ डालें, सन बीज का एक बड़ा चमचा जोड़ें, 10 मिनट के लिए उबाल लें। शहद, मिश्रण, ठंडा, तनाव का एक बड़ा चमचा जोड़ें। दिन के लिए पीते हैं।\nबारी-बारी से ठंडा और गर्म सेक करने से मदद मिलेगी। दो छोटे तौलिये लें। उनमें से एक को ठंडे पानी में गीला करें, दूसरे को गर्म में। पानी को टपकने से रोकने के लिए दबाएं। गर्दन के सामने3मिनट के लिए एक गर्म तौलिया लागू करें, एक ठंडी जगह पर, केवल 30 सेकंड के लिए। दिन में एक बार प्रक्रिया करें।\nफ्लोराइड के सभी स्रोतों से बचें।\nफ्लोराइड थायराइड फ़ंक्शन को रोकता है, और हाइपोथायरायडिज्म के कारणों में से एक है। वसंत का पानी पिएं, फ्लोराइड मुक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें, पानी के फिल्टर का उपयोग करें और नॉन-स्टिक बर्तनों को त्यागें। चाय और कॉफी दोनों में स्वाभाविक रूप से फ्लोराइड होता है, इसलिए इनका सेवन सीमित करें।\nमहिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म का अधिक सामान्यतः निदान किया जाता है। यह महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं और सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण है। यह ऐसी महिलाएं हैं जो अक्सर अंतःस्रावी और हार्मोनल बीमारियों से पीड़ित होती हैं, क्योंकि कुछ परिस्थितियों में (उदाहरण के लिए, एक बच्चे को ले जाना) केवल महिला सेक्स के लिए विशेषता है। निम्नलिखित श्रेणियों के रोगियों में हार्मोन की कमी के विकास का खतरा होता है:\nयुवावस्था में किशोर,\nअंतःस्रावी तंत्र के पुराने रोगों वाले रोगियों (उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस वाले रोगी),\nअधिक वजन वाले रोगी\nसीमित आहार वाले लोग।\nथायराइड हार्मोन की कमी और अधिकता\nअक्सर, महिलाएं वजन घटाने के लिए भुखमरी आहार पर बैठने की कोशिश करती हैं, जिससे अधिकांश स्वस्थ और आवश्यक शरीर उत्पादों को मेनू से हटा दिया जाता है। उदाहरण के लिए, वसा की पूरी अस्वीकृति से हृदय का विघटन हो सकता है, साथ ही उपस्थिति के साथ समस्याएं भी हो सकती हैं। स्वस्थ वसा (अच्छी गुणवत्ता का वनस्पति तेल) की कमी हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसलिए यदि आवश्यक हो तो आहार विशेषज्ञ राशन चुनना, एक विशेषज्ञ - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या पोषण विशेषज्ञ के साथ सबसे अच्छा है - परीक्षा और परीक्षण के बाद।\nयह महत्वपूर्ण है! गर्भावस्था के दौरान लगभग आधे हाइपोथायरायडिज्म मामलों का निदान किया जाता है। यह हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव के कारण होता है, जो गर्भाधान और गर्भाशय की दीवारों के लिए अंडे के लगाव के तुरंत बाद बदलना शुरू हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन, गर्भावस्था के संरक्षण और विकास के लिए आवश्यक है, साथ ही प्रोलैक्टिन (स्तनपान के दौरान) अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन की कमी को जन्म दे सकता है, जैसे कि ट्रायोडोथायरोनिन।\nहाइपोथायरायडिज्म के रोगसूचकता धीरे-धीरे विकसित होती है, इसलिए, इसके प्रारंभिक चरण में पैथोलॉजी का निदान करना मुश्किल है। अपने स्वास्थ्य के प्रति आश्वस्त होने के लिए, वर्ष में एक बार थायरॉयड ग्रंथि का एक नियंत्रण अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है, और हार्मोन के लिए भी परीक्षण किया जाना है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर एक वार्षिक परीक्षा प्रसव उम्र की सभी महिलाओं (केवल दंत चिकित्सक या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की तरह) के लिए अनिवार्य होनी चाहिए।\nविशेष रूप से चौकस को अधिक वजन वाली महिलाओं की आवश्यकता होती है। यदि आहार में विटामिन और फाइबर की उच्च सामग्री के साथ कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ होते हैं, तो शारीरिक गतिविधि उम्र से मेल खाती है, लेकिन वजन दूर नहीं होता है, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है - शायद समस्या हार्मोन की कमी है।\nखतरनाक "घंटी" के बीच, जिसमें डॉक्टर थायरॉयड ग्रंथि की जांच करने की सलाह देते हैं, निम्नलिखित की पहचान की जा सकती है:\nसामान्य कमरे के तापमान पर ठंड लगना,\nअंगों और चेहरे की सूजन (गंभीर मामलों में, आंतरिक अंगों की लटकना संभव है),\nपुरानी थकान और लगातार नींद आना,\nsubfebrile मूल्यों (37.2-37.5 डिग्री) के लिए शरीर के तापमान में आवधिक वृद्धि,\nपाचन प्रक्रियाओं का उल्लंघन,\nमौखिक गुहा और योनि में शुष्क श्लेष्म झिल्ली।\nयह महत्वपूर्ण है! ये सभी लक्षण एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरने का एक कारण हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, मानक परीक्षणों का उपयोग करके रोग का निदान लगभग असंभव है, और रोगी को अतिरिक्त शोध की आवश्यकता होगी।\nहाइपोथायरायडिज्म के उपचार में पोषण की भूमिका\nथायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के साथ, चयापचय प्रतिक्रियाएं और सभी चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। लगभग सभी मामलों में, यह महिला के वजन को प्रभावित करता है। वजन कूद आमतौर पर तेज और तेज है - कुछ महीनों में रोगी लगभग 15-20 किलोग्राम जोड़ सकता है। गंभीर मामलों में, मोटापे की चरम डिग्री विकसित होती है, जिसका इलाज करना मुश्किल होता है, और एकमात्र विकल्प सर्जिकल उपचार (गैस्ट्रिक बैलून इंस्टॉलेशन, लिपोसक्शन इत्यादि) है।\nवजन कम करना हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हाइपोथायरायडिज्म में पोषण कम-कैलोरी होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में संतुलित और स्वस्थ। दैनिक कैलोरी सेवन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है - यह 1800 कैलोरी से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि किसी महिला का वजन 100 किलोग्राम से अधिक है, तो यह आंकड़ा 1950-2000 तक बढ़ सकता है।\nक्या हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है\nयह महत्वपूर्ण है! अत्यधिक मोटापे के साथ (रोगी का वजन 130 किलोग्राम से अधिक है), आहार का दैनिक ऊर्जा मूल्य कम से कम 2,200 कैलोरी होना चाहिए। निचले आंकड़े एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेंगे, क्योंकि इस तरह के वजन वाले शरीर को महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने और आवश्यक शारीरिक प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है।\nहाइपोथायरायडिज्म से उत्पन्न एक और समस्या अंगों और ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी है। सबसे पहले, मस्तिष्क ग्रस्त है, यही कारण है कि रोगी लगातार सिरदर्द, चक्कर आना और कमजोरी का अनुभव करता है। यदि आहार में पर्याप्त विटामिन नहीं होते हैं, तो दक्षता लगभग शून्य होगी। इसके अलावा, एक अच्छी तरह से बना मेनू, लंबे दैनिक चलने के साथ संयुक्त, अंगों की कार्यात्मक स्थिति में सुधार कर सकता है और ऑक्सीजन की लंबे समय तक कमी के परिणामों से बच सकता है।\nनियम 1: अधिक प्रोटीन\nप्रोटीन मानव शरीर की सभी कोशिकाओं के लिए मुख्य निर्माण सामग्री है, इसलिए आहार में बहुत सारे प्रोटीन उत्पाद होने चाहिए। हाइपोथायरायडिज्म के किसी भी रूप में धीमा होने वाली सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न प्रोटीन (मुख्य रूप से कोलेजन और इलास्टिन) की आवश्यकता होती है। चयापचय में तेजी लाने के लिए, मांस, मछली, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों (विशेष रूप से पनीर), सभी प्रकार के नट्स के आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है।\nउन्हें ताजा सब्जियों के साथ सेवन किया जाना चाहिए, क्योंकि वनस्पति फाइबर पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, आंतों को साफ करते हैं और चयापचय प्रतिक्रियाओं को गति देने में मदद करते हैं। इसके अलावा, सब्जियों में कई खनिज और विटामिन होते हैं, जो कि थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में दक्षता में सुधार और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से निपटने के लिए आवश्यक है।\nटिप! यदि दैनिक मेनू फाइबर युक्त पर्याप्त खाद्य पदार्थ नहीं है, तो आप फार्मेसी या विशेष स्वास्थ्य खाद्य भंडार में मिल्ड आहार फाइबर खरीद सकते हैं। आपको इसे दिन में3बार और 1 चम्मच लेने की ज़रूरत है, किसी भी मोटी पेय (दही, केफिर, रेज़ेन्का) के साथ मिलाकर। रिसेप्शन कोर्स 1 महीने का है।\nनियम 2: पर्याप्त आयोडीन का सेवन सुनिश्चित करें।\nआयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ\nयदि महिला आयोडीन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करती है तो उपचार प्रभावी नहीं होगा। यह खनिज थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए और चयापचय प्रक्रियाओं (ऊर्जा चयापचय सहित) को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है। आयोडीन की कमी के साथ, थायरॉयड पैथोलॉजी विकसित होती है, जो अंग के कामकाज में बाधा डालती है।\nआयोडीन का मुख्य स्रोत समुद्री भोजन (मसल्स, झींगा) और मछली की सभी किस्में हैं। समुद्री कली बहुत उपयोगी है - इसे सलाद के रूप में खाद्य दुकानों में खरीदा जा सकता है, यह केवल योजक और संरक्षक और स्वाद बढ़ाने वालों की संभावित उपस्थिति की निगरानी करने के लिए महत्वपूर्ण है। शैवाल (kelp, fucus) - आयोडीन का एक अन्य स्रोत। उन्हें कच्चा खाया जा सकता है या फार्मेसी सूखे उत्पाद से खरीदा जा सकता है।\nयह महत्वपूर्ण है! व्यावहारिक रूप से प्रत्येक निवासी को उत्तरी क्षेत्रों और इसी तरह के क्षेत्रों में आयोडीन की कमी होती है। इसलिए, इन क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं को आयोडीन की गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है (एक परीक्षा के बाद डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित)।\nनियम 3: कोई मोटा उत्पाद नहीं\nऊंचा कोलेस्ट्रॉल न केवल एक सुंदर आकृति और स्वस्थ जिगर का दुश्मन है, बल्कि रक्त वाहिकाओं और थायरॉयड ग्रंथि सहित अन्य अंगों का भी है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए (या इसकी वृद्धि को रोकना), आहार से किसी भी वसायुक्त खाद्य पदार्थ को "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल की उच्च सामग्री के साथ बाहर करना महत्वपूर्ण है। इनमें शामिल हैं: लार्ड, स्मोक्ड मीट, वसायुक्त क्रीम के साथ मिठाई, गाढ़ा दूध, सॉसेज। चिप्स, फ्राइड पीज़, हैमबर्गर का उपयोग करने की सख्त मनाही है, क्योंकि इनमें अस्वास्थ्यकर वसा की एक बड़ी मात्रा होती है।\nजब हाइपोथायरायडिज्म आहार से किसी भी वसायुक्त भोजन को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है।\nउत्पादों की एक दूसरी श्रेणी है जो विपरीत प्रभाव डालती है। उनका उपयोग कोलेस्ट्रॉल कम करने और रक्त वाहिकाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है। इन उत्पादों में शामिल हैं:\nक्रैनबेरी और फलों का पेय,\nसूखे खुबानी, किशमिश, खुबानी, prunes और अन्य सूखे फल,\nफलियां (मटर, सेम, दाल, बीन्स)।\nयह महत्वपूर्ण है! कुछ विशेषज्ञ आहार अंडे की जर्दी से खत्म करने की सलाह देते हैं। लेकिन इस विषय पर हाल के अध्ययनों ने यह साबित करने की अनुमति दी है कि जर्दी के साथ अंडे का उपयोग महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव का कारण नहीं बनता है। लेकिन आपको स्थापित मानदंडों का पालन करना चाहिए: प्रति सप्ताह 3-4 चिकन अंडे (या 8-10 बटेर)।\nनियम 4: अपने नमक का सेवन सीमित करें।\nपहले, पीने के आहार (प्रति दिन 1.5 लीटर तरल पदार्थ तक) को सीमित करने के लिए डॉक्टरों की सिफारिश को पूरा करना अक्सर संभव था। इस उपाय को रोगी में एडिमा की उपस्थिति पर मजबूर किया गया था, क्योंकि देरी से चयापचय की प्रक्रियाएं ऊतकों और चमड़े के नीचे के वसा से अतिरिक्त द्रव को हटाने में हस्तक्षेप करती हैं।\nमहिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म में, नमक का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है।\nअब डॉक्टर इतने स्पष्ट नहीं हैं और मानते हैं कि तरल पदार्थ का प्रतिबंध विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है - शरीर बस मामले में पानी "स्टोर" करना शुरू कर देगा। पानी की कमी अन्य आंतरिक अंगों के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, साथ ही रोगी की उपस्थिति और भलाई पर भी।\nपीने के आहार पर प्रतिबंध के बजाय, डॉक्टर महिलाओं को नमक और मसालों का अत्यधिक सेवन छोड़ने की सलाह देते हैं, जो ऊतकों में द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं। एडिमा को खत्म करने के लिए, अधिक बेरी फलों के पेय पीने और हर्बल तैयारियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी लीफ "ब्रूसनिवर" पर आधारित एक दवा संग्रह।\nनियम 5: केवल जटिल कार्बोहाइड्रेट\nखाद्य पदार्थों में जटिल कार्बोहाइड्रेट\nजिन खाद्य पदार्थों में सरल कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा होती है, उन्हें मानव शरीर की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे कोई लाभ नहीं उठाते हैं। परिष्कृत उत्पादों और इसी तरह के अन्य उत्पादों के आहार में प्रचुरता से तेजी से वजन बढ़ता है, भूख में कमी और धीमी विनिमय प्रतिक्रिया होती है। इसे मेनू में थोड़ी मात्रा में जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल करने की अनुमति है, जो शरीर को ऊर्जा, विटामिन और फाइबर प्रदान करेगा।\nवीडियो - हाइपोथायरायडिज्म\nहाइपोथायरायडिज्म में, महिलाओं को विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ मेनू पेय में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ये सूखे फल और ताजे फल और जामुन, बेरी फल पेय, जड़ी बूटियों और फलों के काढ़े (गुलाब कूल्हों, कैमोमाइल, थाइम) के पूरक हैं। दोपहर के नाश्ते के लिए, कम वसा वाले दूध से बने मिल्कशेक की अनुमति है।\nसूखे फल और ताजे फल और जामुन के यौगिक हाइपोथायरायडिज्म के साथ शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।\nकई महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या वे हाइपोथायरायडिज्म के साथ कॉफी पी सकती हैं। कैफीन की मात्रा बढ़ने के कारण कॉफी को एक हानिकारक उत्पाद माना जाता है, हालांकि प्राकृतिक चाय (विशेष रूप से हरी) में कॉफी बीन्स की तुलना में 2-3 गुना अधिक कैफीन होता है। उसके शीर्ष पर, कॉफी में समूह बी और मैग्नीशियम के कई विटामिन होते हैं - तंत्रिका तंत्र और मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को एक दिन में एक कप कॉफी पीने की अनुमति है, लेकिन निम्नलिखित परिस्थितियों में:\nसुबह कॉफी पीना चाहिए (अधिमानतः नाश्ते के लिए),\nकॉफी अच्छी गुणवत्ता की होनी चाहिए\nएक पेय बनाने के लिए पानी को एक फिल्टर का उपयोग करके पहले से साफ किया जाना चाहिए।\nलेकिन चाय को मेनू से सबसे अच्छा बाहर रखा गया है, क्योंकि चाय की पत्तियों में बहुत अधिक फ्लोराइड होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जब थायरॉयड हार्मोन की कमी होती है। यदि कोई महिला चाय पीना पूरी तरह से बंद नहीं कर सकती है, तो एक कमजोर पेय तैयार करें या इसे दूध से पतला करें। एडिमा को खत्म करने के लिए दूध के साथ चाय एक उत्कृष्ट साधन है, इसलिए इसे हाइपोथायरायडिज्म के साथ आहार में शामिल करना काफी संभव है।\nएडिमा को खत्म करने के लिए दूध के साथ चाय एक उत्कृष्ट उपाय है।\nथायराइड के लिए लाभकारी\nअदरक में ऐसे गुणों की एक सूची है जो मानव शरीर के लिए फायदेमंद हैं। उनमें से कई सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन और कुछ बीमारियों के उपचार पर काम करते हैं। थायरॉयड ग्रंथि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में खराबी की अधिक संभावना है, और यह महिला प्रजनन प्रणाली और अंतःस्रावी तंत्र के घनिष्ठ संबंध के कारण है।\nथायरॉयड ग्रंथि के काम में समस्याएं महिला सूजन संबंधी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती हैं, नासॉफरीन्क्स में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास के साथ लगातार सर्दी। अत्यधिक भावनात्मकता और तनाव के लिए कम प्रतिरोध बहुत नुकसान पहुंचाता है।\nइनमें से कई बीमारियों को व्यवस्थित रूप से ताजा अदरक के सेवन से खत्म किया जा सकता है। इसके घटक शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, सामान्य रूप से, खराब चयापचय उत्पादों के शरीर को शुद्ध करने के लिए।\nजड़ में एक उज्ज्वल रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, इसलिए यह गले और नाक के तीव्र और जीर्ण संक्रमण के इलाज में मदद करेगा, श्लेष्म झिल्ली को ठीक करेगा, प्रतिरक्षा को बहाल करेगा। महिलाओं में कुछ स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों का इलाज अदरक से भी किया जा सकता है। इस प्रकार, एक जटिल थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को बहाल करना, हार्मोन के स्तर को सामान्य करना और किसी के स्वास्थ्य में सुधार करना संभव है।\nहमारे समाज में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि मछली का तेल एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है जिसे बिल्कुल हर कोई ले सकता है। यह "स्ट्रेच" सोवियत काल से, जब, मछली के तेल के अलावा, विटामिन के साथ अलमारियों पर व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं था।\nवास्तव में, हर कोई इस उत्पाद को नहीं पी सकता है। यदि किसी व्यक्ति को कोई बीमारी है तो उसकी सीमाएँ हैं। लेकिन, हाइपोथायरायडिज्म से प्रभावित लोगों के लिए अच्छी खबर है। इस बीमारी के साथ मछली का तेल लेना भी संभव और आवश्यक है।\nतथ्य यह है कि आधुनिक तैयारी के कैप्सूल में विटामिन होते हैं जो मानव शरीर के लिए गायब हैं:\nयह उत्पाद ओमेगा3फैटी एसिड का प्रत्यक्ष स्रोत है। जब एक थायरॉयड ग्रंथि बीमार होती है, तो वे ठीक वही होते हैं जो मानव शरीर में उनकी कमी होती है।\nविटामिन "ए" प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है, जो विशेष रूप से हाइपोथायरायडिज्म का मुकाबला करने के लिए आवश्यक है।\nविटामिन "बी", जो कैप्सूल में भी मौजूद है और प्रतिरक्षा में सुधार करने में लगा हुआ है, थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को उत्तेजित करने में मदद करता है।\nविटामिन "ई" मानव शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में लगा हुआ है, और एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट भी है।\nविटामिन "सी" अंतःस्रावी ग्रंथि के कार्य में सुधार करता है, और हार्मोन के उत्पादन में भी योगदान देता है।\nलेकिन, ध्यान दें कि इस खाद्य पूरक के स्व-प्रशासन को संरक्षित करना स्पष्ट रूप से असंभव है। मछली के तेल को केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में, साथ ही उसकी स्पष्ट सिफारिशों पर लें।\nमछली का तेल न केवल बीमारी के दौरान, बल्कि विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए भी पीया जाना चाहिए जो न केवल थायरॉयड ग्रंथि के साथ जुड़े हुए हैं।\nबेसल तापमान (बीटी) माप\nCopyright 2020 \_ मुख्य \_ क्या मैं हाइपोथायरायडिज्म के साथ मछली का तेल ले सकता हूं?


PST नियंत्रण का उपयोग करें और निर्माण करने के लिए नीति Outlook में Office 365 आयात सेवा का उपयोग कैसे करें\nजब आप Microsoft Office 365 आयात सेवा का उपयोग करते हैं, आप उपयोगकर्ता नए आइटम्स. pst फ़ाइलों और कैसे उपयोगकर्ता Microsoft Outlook में. pst फ़ाइल का उपयोग करने के लिए जोड़ सकते हैं कि क्या नियंत्रण करने के लिए कर सकते हैं। कोई मौजूदा. pst फ़ाइल के लिए नए आइटम जोड़ने से उपयोगकर्ताओं को रोकने के लिए कैसे करें और नए. pst फ़ाइलें आयात प्रक्रिया के दौरान बनाने से उपयोगकर्ताओं को रोकने के लिए कैसे यह आलेख वर्णन करता है।\nमहत्वपूर्ण इस आलेख में दिए चरणों का ध्यानपूर्वक पालन। यदि आप रजिस्ट्री को गलत तरीके से संशोधित गंभीर समस्याएँ उत्पन्न हो सकती है। स्थिति में समस्या उत्पन्न करने से पहले, पुनर्स्थापना के लिए रजिस्ट्री का बैकअप संशोधित करने।\nकिसी मौजूदा. pst फ़ाइल को नए डेटा या सामग्री जोड़ने से उपयोगकर्ताओं को रोकें\nकिसी मौजूदा. pst फ़ाइल को नए डेटा या सामग्री जोड़ने से उपयोगकर्ताओं को रोकने के लिए, PSTDisableGrow रजिस्ट्री प्रविष्टि को जोड़ना, और मान 1पर सेट है। ऐसा करने के लिए, निम्न चरणों का पालन करें:\nनोट Outlook के संस्करण <x>.0 प्लेसहोल्डर का प्रतिनिधित्व करता है: उदाहरण के लिए 15.0 है Outlook 2013, Outlook 2010 14.0 है और 12.0 Outlook 2007 है।\nPSTDisableGrowटाइप करें, और उसके बाद Enter दबाएँ।\nआपके द्वारा बनाए गए PSTDisableGrow रजिस्ट्री प्रविष्टि राइट-क्लिक करें, और उसके बाद संशोधित करेंक्लिक करें।\nनोट निम्न मान के लिए PSTDisableGrow रजिस्ट्री प्रविष्टि सेट कर सकते हैं:\n0 उपयोगकर्ता किसी मौजूदा. pst फ़ाइल में नई आइटम जोड़ सकते हैं। यह डिफ़ॉल्ट मान है।\n1 उपयोग नई सामग्री या डेटा को किसी मौजूदा. pst फ़ाइल नहीं जोड़ सकता\nनया. pst फ़ाइलों को जोड़ने से उपयोगकर्ताओं को रोकें\n. Pst फ़ाइल को Outlook कनेक्ट करने से उपयोगकर्ताओं को रोकने के लिए, DisablePST रजिस्ट्री प्रविष्टि को जोड़ना, और तब मान 1पर सेट है। ऐसा करने के लिए, निम्न चरणों का पालन करें:\nDisablePSTटाइप करें, और उसके बाद Enter दबाएँ।\nआपके द्वारा बनाए गए DisablePST रजिस्ट्री प्रविष्टि राइट-क्लिक करें, और उसके बाद संशोधित करेंक्लिक करें।\nनोट निम्न मान के लिए DisablePST रजिस्ट्री प्रविष्टि सेट कर सकते हैं:\n0 . Pst फ़ाइलें उपयोगकर्ता जोड़ सकते हैं। यह डिफ़ॉल्ट मान है।\n1 . Pst फ़ाइलें उपयोगकर्ता जोड़ सकते हैं।\nहालाँकि, इस रजिस्ट्री मान जोड़ा गया था, करने से पहले जहाँ. pst फ़ाइल Outlook से कनेक्ट किया गया था परिदृश्य में, मौजूदा. pst फ़ाइल अभी भी कनेक्ट हो जाएँगे। कोई new.pst फ़ाइल नहीं जोड़े जा सकते हैं।\n2 उपयोगकर्ताओं को केवल अनन्य साझा. pst फ़ाइलें, जैसे SharePoint. pst फ़ाइलें जोड़ सकते हैं।\nआलेख ID: 3058474 - पिछली समीक्षा: 28/01/2017 - संशोधन: 1


सर्दियों में जरूर खाएं संतरा, मिलेंगे कई सारे फायदे\nसंतरे खाना आपके लिए कितना सेहतमंद हो सकता है, शायद आप ये जानते ही नहीं हैं । बेहद रसीले इस फल के कई फायदे हैं, खासकर सर्दियों में, आगे पढ़ें ।\nNew Delhi, Dec 31: हेल्‍थ को अच्‍छा रखना है तो आपको मौसमी फलों को अपनी डायट का हिस्‍सा बनाना ही होगा । सर्दियों का एक ऐसा ही मौसमी फल है संतरा । विटामिन C से भरपूर संतरा आपको कई फज्ञयदे देता है । इसमें पाए जाने वाले कई प्रकार के विटामिन, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट आपको अंदर से मजबूत करते, आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं । संतरा खाने से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं ।\nअंदर से इम्‍यून\nऑरेंज यानी संतरा आपके दिल का ख्याल रखता है, ये आपकी इम्यून पावर को मजबूत बनाता है । संतरा आपके हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है । इसके साथ ही किडनी के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है । संतरे के जूस की जगह संतरे को पूरा खाना प्रेफर करें, इससे आपको संतरे का फाइबर भी मिलेगा और ये आपकी हेल्‍थ के लिए भी बहुत फायदेमंद रहेगा ।\nइनफेक्‍शन करे दूर, हड्डियों को बनाए मजबूत\nसंतरे में मौजूद विटामिन C हड्डियों को मजबूत बनाता है । संतरा खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम रहता है । संतरा वायरल इंफेक्शन्स से लड़ने में मदद करता है । आप जानकर हैरान हो जाएंगे कि संतरा कैंसर से लड़ने में भी कारगर है ।\nबहुत ही फायदेमंद संतरा\nगर्भवती महिलाओं के लिए भी संतरा खाना गुणकारी माना जाता है, ये उन्‍हें और गर्भ में पल रहे बच्‍चे के लिए बहुत ही हेल्‍दी माना जाता है । संतरे का सेवन ब्लड सर्कुलेशन को सही रखता है । इसके अलावा मुंह से आने वाली दुर्गंध को भी दूर भगाता है संतरा ।\nएक्ट्रेस श्रद्धा कपूर करने जा रही है शादी? वरुण धवन ने किया इशारा!\nवरुण-नताशा की शादी के बीच इस एक्‍टर ने पत्‍नी से तलाक लेकर गुरुद्वारे में चुपचाप कर ली दूसरी शादी


महुआ : औषधीय गुणों से युक्त, आदिवासियों की ज़िंदगी फिर भी आम आदमी के लिए महत्वहीन\n1 week ago\tलेख 0\nवेब वार्ता (न्यूज़ एजेंसी)/ अजय कुमार वर्मा लखनऊ9मई। महुआ का पेड़ आदिवासियों के लिए बहुत महत्व रखता है। आदिवासी लोग न सिर्फ खाने के लिए बल्कि ईंधन के रूप में भी महुआ का उपयोग करते हैं। क्योंकि महुआ खाने में जितना टेस्टी होता है, उतना ही ये सेहत …\nवेब वार्ता (न्यूज़ एजेंसी)/ रेशु सोनी लखनऊ 8 मई। मुझे नहीं लगता, कि विज्ञान पल्लू का विकल्प ढूँढ पाया है ! मां का पल्लू कुछ और नहीं, बल्कि एक जादुई एहसास है ! स्नेह और संबंध रखने वाले अपनी माँ के इस प्यार और स्नेह को हमेशा महसूस करते हैं, …\nApril 9, 2022\tलेख 0\nवेबवार्ता (न्यूज़ एजेंसी)/ अजय कुमार वर्मा लखनऊ9अप्रैल। आखिर 22 -23 साल के युवाओं को गंभीर बीमारियां क्यों हो रही है ? काफी सोचनीय व विचारणीय प्रश्न है यह। जब हम अपनी दैनिक दिनचर्या में असली छोड़ कर नक़ली पसंद करेंगे तो बीमार क्यों नहीं पड़ेंगे ? 1. बीस …\nघर की नीव बहुएं\nFebruary 28, 2022\tलेख 0\nवेबवार्ता (न्यूज़ एजेंसी)/ रेशु राज सोनी लखनऊ। घर को स्वर्ग बनाने के लिये आवश्यक है आपस में प्रेम, स्नेह, आत्मीयता, एक दूसरे को समझने की भावना,कर्तव्य परायणता ये सब आत्म गुणो से घर का गुलदस्ता सजा रहेंगा तो दुनियाँ की कोई ताकत नहीं हमारे घर को नर्क बना दे। दीपा …\nआओ सखी चुगली बतियांए : रेशु राज\nFebruary 18, 2022\tलेख 0\nचुगली करना भी एक कला है। ये महान कार्य हर किसी के बस की बात नहीं है। फिर भी चुगली करने वाले लोगों की कोई कमी नहीं हैं। कहावत है कि यह विशेष गुण महिलाओं में कुछ ज्यादा ही पाया जाता है। महिलाएं चाहे निचले तबके की हों या अमीर …\nJanuary 18, 2022\tलेख 0\n– क्योंकि सास कभी मां नहीं बन सकती वेब वार्ता (न्यूज़ एजेंसी)/ अजय कुमार वर्मा लखनऊ 18 जनवरी। वैसे तो सास भी एक मां ही होती है, लेकिन अपनी बहू के लिए कभी मां बनकर नहीं रह सकती। सास को मां मत समझो और ना ही उनसे मां जैसी कोई …\nधर्म गुरुओं से मिलकर कर धार्मिक सौहार्द्र में सहयोग प्राप्त करें – एसीएस गृह\nमेरे पिताजी विश्व की सबसे अच्छी “माँ” हैं\nसभासद हरिश्चंद्र की मेहनत रंग लाई, मंत्री टंडन ने किया बैडमिंटन कोर्ट का लोकार्पण और बांटे कंबल\nTotal Visit : 69787\nTotal Hits : 278224


क्यों ELSS टैक्स-बचत के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं? | ET Hindi\nईटी हिंदी›वेल्थ›निवेश›क्यों ELSS टैक्स-बचत के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं?\nसेक्शन 80सी के तहत उपलब्ध तमाम टैक्स विकल्पों में ईएलएसएस में सबसे कम लॉक-इन अवधि होती है.\nUpdated: Feb 07, 2019, 09.24 AM IST\nबीते5साल में ईएलएसएस कैटेगरी ने करीब 15 फीसदी का औसत रिटर्न दिया है. 10 साल में इनका रिटर्न 17 फीसदी रहा है.\nवित्त वर्ष खत्म होने में दो महीने से कम समय बचा है. यही वजह है कि कई करदाता इन दिनों टैक्स-बचत के निवेश को अंतिम रूप देने में जुटे हैं. ये निवेशक दूसरों की सलाह या अपने आप से निवेश के कुछ विकल्पों को चुनते हैं. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्यों टैक्स-बचत के लिए इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस) या टैक्स सेविंग फंडों का चुनाव करना चाहिए.\nसेक्शन 80सी के तहत उपलब्ध तमाम टैक्स विकल्पों में ईएलएसएस में सबसे कम तीन साल की लॉक-इन अवधि होती है. हालांकि, यही एक कारण नहीं है जिसके चलते टैक्स सेविंग म्यूचुअल फंड स्कीमों में निवेश की सलाह दी जाती है.\nइसे भी पढ़ें : अंशुमन 10 साल में 1 करोड़ रुपये जुटाना चाहते हैं, कैसे करें प्लानिंग?\nकई करदाता टैक्स सेविंग म्यूचुअल फंड स्कीमों के साथ निवेश की शुरुआत करते हैं. फिर जानकारी बढ़ने पर वे अन्य इक्विटी स्कीमों में पैसा लगाते हैं. इस तरह ये स्कीमें उनके लिए शेयर बाजार में निवेश का रास्ता खोलती हैं. किसी भी अन्य एसेट क्लास के मुकाबले शेयरों में लंबी अवधि में सबसे ज्यादा रिटर्न देने की क्षमता होती है. इन स्कीमों में पांच से सात साल की अवधि को ध्यान में रखकर निवेश करना चाहिए.\nतीन साल की अनिवार्य लॉक-इन अवधि के चलते निवेशक अस्थिरता से निपटना सीख लेते हैं. शेयरों के साथ अस्थिरता का जुड़ा होना स्वाभाविक है. अमूमन पहली बार इक्विटी स्कीमों में पैसा लगाने वाले निवेशक गिरावट के समय अपने निवेश का मूल्य तेजी से घटता देख घबरा जाते हैं. कई बाजार से निकल भागते हैं.\nहालांकि, अनिवार्य लॉक-इन अवधि होने से वे मजबूरन अपने निवेश को जारी रखते हैं. जब अपने निवेश के मूल्य को वे दोबारा बढ़ते हुए देखते हैं तो उनमें भरोसा आता है. इस तरह के उतार-चढ़ाव उन्हें लंबी अवधि का निवेशक बनने में मदद करते हैं. शेयरों से पैसा कमाने के लिए लंबी अवधि का निवेश जरूरी है.\nइसे भी पढ़ें : सरकारी बॉन्ड क्या हैं, इन्हें क्यों जारी किया जाता है?\nयह सबसे जरूरी बात है कि क्यों टैक्स-सेविंग फंडों या ईएलएसएस में निवेश करना चाहिए. ज्यादातर टैक्स बचत के विकल्प सरकार की गारंटी के साथ आते हैं. पर, इनमें मामूली रिटर्न मिलता है. इसके उलट ईएलएसएस में दहाई अंकों में रिटर्न देने की क्षमता होती है.\nयह सच है कि इन्होंने बीते एक साल में निगेटिव रिटर्न दिया है. लेकिन, इसका यह मतलब नहीं है कि लंबी अवधि में इनसे अच्छा रिटर्न नहीं मिलेगा.\nएक लाख रुपये से ज्यादा के गेंस पर 10 फीसदी लॉन्ग टर्म कैपिटल गेंस टैक्स के बाद भी ये स्कीमें बेहतर रिटर्न की पेशकश कर सकती हैं. उदाहरण के लिए बीते5साल में ईएलएसएस कैटेगरी ने करीब 15 फीसदी का औसत रिटर्न दिया है. 10 साल में इनका रिटर्न 17 फीसदी रहा है.\nटैक्‍स सेव‍िंग्‍स फंड\nजोडियाक-जेआरडी-एमकेजे लि. 37.75 5.70 17.78\nधारानी शुगर्स एंड केमकिल्स लि. 10.15 1.35 15.34\nAUD/USD 0.6893 0.002 0.29099 %\nCNY/INR 10.103 0.006 0.059419 %\nDXY Index 96.889 -0.227997 -0.234765 %\nEUR/INR 78.343 0.220604 0.282382 %


लातेहार: आपदा के शिकार चेरो आदिवासी परिवार को तीन माह बाद भी सरकार नहीं दे पायी आवास पंचायत भवन में रहने को विवश है परिवार - NEWSWING\nलातेहार: आपदा के शिकार चेरो आदिवासी परिवार को तीन माह बाद भी सरकार नहीं दे पायी आवास पंचायत भवन में रहने को विवश है परिवार\nLatehar: प्रधानमंत्री आवास योजना के तहत राज्य में गरीबों को आवास उपलब्ध करना राज्य सरकार की प्राथमिकता सूची में है. इसके बाद भी प्राकृतिक आपदा के कारण तीन माह पूर्व बेघर हुए चेरो आदिवासी परिवार को सरकार ने अब तक आशियाना उपलब्ध नहीं कराया है. प्राकृतिक आपदा के शिकार परिवार को आर्थिक सहायता के नाम पर प्रशासन की ओर से 8000 रुपये दिये गये. आपदा के शिकार होने के बाद मानमति कुंवर का 15 सदस्यीय परिवार आज बदहाली और भुखमरी के कगार पर पहुंच गया है .घर टूट जाने के कारण परिवार ने अपना आशियाना पंचायत भवन को बना लिया था. अब पंचायत भवन छोड़ने का दबाव पंचायत प्रतिनिधि बना रहे हैं आखिर परिवार जाये तो जाये कहां.\n29 जुलाई 2018 लातेहार के बरवाडीह के कुटमू मोड़ के पास एक विशाल बरगद पेड़ मानमति कुंवर के घर पर गिर गया, जिससे घर टूट गया. साथ ही सदस्यों को गंभीर चोट लगी थी. जिसमें मानमति कुंवर की रीढ़ की हड्डी और छोटे बेटे अर्जुन सिंह चेरो के दोनों पैर टूट गये. अन्य सदस्यों को भी चोट लगी थी.\nपरिवार को योजना का लाभ मिलने का मामला हेमंत सोरन भी उठा चुके हैं\nघर पर पेड़ गिर जाने के कारण पूरा घर टूट गया था. जिससे आदिवासी परिवार पंचायत भवन में शरण लेने को विवश हो गया.. इस मामले में पूर्व मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन एवं स्थानीय स्तर पर भाकपा( माले) द्वारा धरना प्रदर्शन किया गया एवं बीडीओ को ज्ञापन भी सौंपा गया था .बावजूद पीड़ित चेरो आदिवासी परिवार को आश्वासन के सिवा कुछ भी हासिल नहीं हुआ है.\nहादसे ने परिवार को कर दिया बदहाल\nहादसे के बाद परिवार की आर्थिक स्थिति बदतर होती जा रही है. परिवार पर बीस हजार रूपये से अधिक का कर्ज हो चुका है. पेड़ गिर जाने की कारण मानमति कुंवर की रीढ़ की हड्डी टूट गयी थी. हालांकि मनमति अब चलने फिरने लगी है, लेकिन कमर में लगातार दर्द होता है, पैसे के अभाव में वह दवा नहीं खरीद पा रही है. छोटा बेटा अर्जुन सिंह चेरो भी पेड़ की चपेट में आ गया था. उसके दोनों पैर टूट गये थे. एक माह पहले ही रिम्स में इलाज के बाद घर वापस लौटा है. लेकिन चल नहीं पा रहा है. उसके एक पैर में ऑपरेशन एवं दूसरे पैर में प्लास्टर चढ़ा है. डॉक्टर ने एक महीने बाद अर्जुन को इलाज के लिए बुलाया है. लेकिन मानमति बतलाती हैं कि अर्जुन की दवा के लिए कुछ ही पैसे बचे हैं, ऐसे में बेटे को रांची कैसे ले जायेंगे.\nक्या है परिवार की आर्थिक दशा\nपरिवार में कमाने वाले दो लोग हैं, एक मानमति कुंवर का बड़ा बेटा श्रीराम सिंह चेरो, जिसके चार बच्चे हैं. वह बरवाडीह में पानी पहुंचाने का काम करता है, जिससे उसे 6000 रुपये मिल जाते हैं. दूसरा बेटा कार्तिक सिंह चेरो डाल्टनगंज में पिच रोड में मजदूरी कर रहा है. रोज काम नहीं मिलने के कारण वह माह में लगभग 5000 रूपये ही कमा पाता है. ऐसे में वह मां और भाई का इलाज कैसे कराये यह समझ में नही आ रहा है. मानमति कुंवर बताती है कि बहू को एक महीने के बच्चे के साथ वापस उसके मायके लेस्लीगंज से बेतला बुलाना पडा, क्योंकि सरकारी अधिकारी जब मिलने आते हैं तो परिवार से बहू को साक्ष्य के रूप में प्रस्तुत करने के लिए कहते हैं. ऐसे में नवजात के साथ बहू को पंचायत भवन में ही लाकर रखने को विवश है परिवार. बड़ी बहू रीमा कहती हैं कि परिवार को पहले की तरह पेट भर भोजन नहीं मिल पाता है. जन वितरण प्रणाली के अनाज और पास पड़ोस के लोगों द्वारा दिये गये अनाज पर निर्भर हैं. राशन कार्ड में सिर्फ7सदस्यों का नाम है, उसमें भी डीलर3किलो अनाज काटकर 32 किलो ही देता हैं. वहीं परिवार के समक्ष तेल, मसाला, दाल का भी संकट रहता है कमाया हुआ पैसा इलाज में ही खर्च हो जा रहा है इसलिए साग सब्जी खरीद नहीं पाते हैं.\nपंचायत भवन खाली करने का दबाब है परिवार पर\nबदहाली और आर्थिक तंगी की स्थिति में बेघर चेरो परिवार पर पंचायत भवन खाली करने का दबाव भी बढ़ता जा रहा है. मानमति कुंवर बतलाती हैं कि पंचायत भवन में ही स्वयं सहायता समूह की बैठक होती है. समूह की महिलाएं उन पर लगातार दबाव बना रही हैं कि वे अपने लिए सरकार से घर मांगे , क्योंकि उनके रहने की वजह से उनको मीटिंग करने में परेशानी होती है.\nजगह के अभाव के कारण परिवार अलग-अलग स्थानों पर रात गुजरता है\nपंचायत भवन में ही प्रज्ञा केंद्र का संचालन किया जाता है. जिसमें पंचायत भवन में भीड़ होने की वजह से भी परिवार को एक साथ रहने में परेशानी होती है. पंचायत भवन में भी इतनी जगह नहीं है कि 15 सदस्यों का संयुक्त परिवार वहां रह सके. आधा परिवार रात को सोने के लिए जल छाजन भवन चला जाता है. एक बेटा और बहू पास के ही कुटमू बस्ती में चाचा ससुर के यहां रहते हैं.\nघर बनाने की स्वीकृति मिल चुकी है फिर भी घर नहीं बना\nमानमति कुंवर की बड़ी बहू रीमा देवी बतलाती हैं कि बेतला पंचायत के मुखिया से घर बनाने के लिए कहा, तो उनका कहना था कि ईंट अभी महंगी है इसलिए घर नहीं बन पा रहा है. एक दो दिन में पैसा आ जायेगा तो घर बन जायेगा.\nआदिवासी परिवारआपदा के शिकारमुख्यमंत्री हेमंत सोरेनलातेहार\nमतदान के प्रति जागरूक करने के लिए आदिवासी महिलाओं के साथ एडीएफ ने चुना महुआ


Barcelona Open: राफेल नडाल ने 12वीं बार खिताब जीता, करियर का 61वां क्ले कोर्ट टाइटल/Rafael nadal won the Barcelona open for the 12th time by defeating sitsipas – News18 हिंदी\nBarcelona Open: राफेल नडाल ने 12वीं बार खिताब जीता, करियर का 61वां क्ले कोर्ट टाइटल\nBarcelona Open: राफेल नडाल ने तीन सेट में फाइनल मुकाबला जीता. (AP)\nराफेल नडाल (Rafael Nadal) ने रिकॉर्ड 12वीं बार बार्सिलोना ओपन (Barcelona open) का खिताब जीत लिया है. नडाल ने फाइनल में स्टिफानोस सितसिपास को तीन सेट में हराया. फाइनल मुकाबला3घंटे से अधिक समय तक चला.\nLast Updated : April 26, 2021, 17:30 IST\nनई दिल्ली. स्पेन के राफेल नडाल (Rafael Nadal) ने टेनिस करियर का एक और खिताब जीत लिया है. नडाल ने क्ले कोर्ट पर अपनी बादशाहत साबित करते हुए बार्सिलोना ओपन (Barcelona open) टेनिस फाइनल में स्टिफानोस सितसिपास को 6-4, 6-7, 7-5 से हराकर खिताब जीत लिया. नडाल का इस टूर्नामेंट में यह 12वां खिताब है. पिछले साल कोरोना महामारी के कारण वह अधिकांश टूर्नामेंट नहीं खेले थे और इस सीजन में भी उनकी शुरुआत खराब रही थी.\nराफेल नडाल ने कहा, ‘यह चुनौती स्वीकार करने की बात है. यह स्वीकार करने में कोई हर्ज नहीं कि आप खराब खेल रहे थे और बेहतर प्रदर्शन करना जरूरी था.’ नडाल पहले सेट में अच्छी शुरुआत नहीं कर सके. वे एक समय 2-4 से पीछे थे. इसके बाद उन्होंने सितसिपास की लगातार दो सर्विस ब्रेक कर पहला सेट 6-4 से जीता. लेकिन सितसिपास ने दूसरा सेट जीतकर मैच 1-1 से बराबर कर दिया.\nमैच प्वाइंट बचाकर मुकाबला जीता\nतीसरे सेट में दोनों के बीच कड़ा मुकाबला देखने को मिला. 20 बार के ग्रैंड स्लैम चैंपियन राफेल नडाल ने मैच प्वाइंट बचाते हुए यह सेट 7-5 से जीतकर ट्रॉफी अपने नाम की. मैच3घंटे 38 मिनट तक चला, जो एटीपी फाइनल में सबसे लंबा बेस्ट ऑफ थ्री मुकाबला था. 34 साल के नडाल का यह 61वां क्ले कोर्ट टाइटल है. इसके पहले 11 फाइनल में नडाल को सिर्फ एक सेट में हार मिली थी. फरवरी में सितसिपास ने ऑस्ट्रेलियन ओपन में राफेल नडाल को मात दी थी. जीत के बाद उन्होंने कहा कि मैं धीरे-धीरे अपने लेवल को बढ़ा रहा हूं. यह मेरी अहम जीत में से एक है.\nओलंपिक में भी गोल्ड मेडल जीत चुके हैं\nराफेल नडाल ने 20 बार ग्रैंड स्लैम का टाइटल जीता है. इसके अलावा उन्होंने ओलंपिक में भी गोल्ड मेडल जीता है. 2008 बीजिंग ओलंपिक के सिंगल्स में और 2016 रियो ओलंपिक के डबल्स में नडाल ने गोल्ड मेडल जीता. वे पांच बार डेविस कप का खिताब भी जीत चुके हैं.undefined\nTags: Rafael Nadal, Sports news, Tennis\nFIRST PUBLISHED : April 26, 2021, 17:30 IST


virtual meeting of parliamentary committees likely to be rejected : sources - संसदीय समितियों की वर्चुअल बैठक की मांग खारिज होने के आसार, संवेदनशील सूचनाएं लीक होने का खतरा : सूत्र | India News in Hindi\nहोमदेशसंसदीय समितियों की वर्चुअल बैठक की मांग खारिज होने के आसार, संवेदनशील सूचनाएं लीक होने का खतरा : सूत्र\nReported by अखिलेश शर्मा, Edited by पवन पांडे, Updated: 23 मई, 2020 12:53 PM\nदेश में कोरोनावायरस (Coronavirus) महामारी का कहर तेजी से फैलता जा रहा है. अब तक 1.25 लाख से ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं. इस बीच, संसदीय समितियों की वर्चुअल बैठक की विपक्ष की मांग नामंज़ूर होने के आसार है. सूत्रों के मुताबिक, संसदीय समितियों की वर्चुअल बैठक के लिए सुरक्षित प्लेटफ़ॉर्म की तलाश में निराशा हाथ लगी है. संसदीय समितियों की बैठक में गोपनीयता बनाए रखना अहम है. ऐसे में असुरक्षित प्लेटफ़ॉर्म से संवेदनशील सूचनाएं लीक होने का ख़तरा है.\nसूत्रों के अनुसार, अब रेल और हवाई सेवाएं बहाल हो रही हैं, ऐसे में संसदीय समितियों के सदस्यों को आवागमन में दिक्कत नहीं आएगी. एक जून से बैठकें शुरू की जा सकती हैं. कई विपक्षी सांसदों और संसदीय समितियों के अध्यक्षों ने वर्चुअल मीटिंग की मांग की थी. मांग करने वालों में भर्तहरि महताब, शशि थरूर, जयराम रमेश, अधीर रंजन चौधरी समेत अन्य लोग शामिल थे.\nआज लोक सभा अध्यक्ष ओम बिरला और राज्य सभा के सभापति एम वेंकैय्या नायडू की इसी मुद्दे पर तीसरी बैठक होगी. दोनों सदनों के महासचिवों की एक कमेटी बनाई गई थी.\nवीडियो: देश में लॉकडाउन लागू नहीं किया गया होता तो 20 लाख अधिक कोरोना के मामले होते : सरकार