धामी सरकार ने उत्तराखंड के नागरिकों के लिए आय प्रमाण पत्र की वैधता एक साल की - Uttaranchal Today\nसोमवार को उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने राज्य के लोगों के हितों में बड़ा फैसला किया. उत्तराखंड में आय प्रमाण पत्र की वैधता6महीने से बढ़ाकर 1 वर्ष कर दी गई है. शासन के अपर सचिव डॉ अनिल श्रीवास्तव ने सोमवार को इसके आदेश भी जारी कर दिए.\nउत्तराखंड शासन की ओर से जारी किए गए आदेश में कहा गया है कि राज्य के नागरिकों की समस्याओं के चलते यह निर्णय किया गया है. आदेश के बाद अब जिलाधिकारी6महीने की बजाय 1 साल का आय प्रमाण पत्र देंगे.\nगौरतलब है कि सेवा के अधिकार अधिनियम के अंतर्गत अधिसूचित सेवा आय प्रमाण पत्र भी जारी किए जाते हैं. प्रदेश के प्रत्येक नागरिक की आय में प्रतिवर्ष परिवर्तन होता है. पर्वतीय क्षेत्रों में अधिकांश आय के साधन कृषि से संबंधित हैं.\nवित्तीय वर्ष की गणना एक अप्रैल से आरंभ होकर 31 मार्च तक की जाती है. जो कि एक वर्ष की अवधि है. अब आय प्रमाण पत्र एक अप्रैल से वित्तीय वर्ष के अंत, यानी 31 मार्च तक वैध होगा.\nसेवा का अधिकार अधिनियम के तहत अधिसूचित सेवा आय प्रमाण पत्र की वैधता अवधि को एक साल तक बढ़ाने को राज्यपाल ने स्वीकृति दी. शासन ने ई-डिस्ट्रिक्ट पोर्टल पर आय प्रमाण पत्र का नया प्रारूप अपलोड करने के निर्देश दिए हैं.


Pakistan: कैंची नही चली तो मंत्री जी ने चूहें की तरह दातों से ही काट दिया उद्घाटन का रिबन – आँखों देखी LIVE\nPakistan: कैंची नही चली तो मंत्री जी ने चूहें की तरह दातों से ही काट दिया उद्घाटन का रिबन\nफैयाज उल हसन चौहान पंजाब प्रांत के जेल मंत्री हैं और सरकार के प्रवक्ता भी हैं। वह एक दुकान का उद्घाटन करने के लिए पहुंचे थे. यहां जैसे ही उनके सामने कैंची लाई गई तो कैंची से रिबन नही कट सका। इसके बाद मंत्री जी ने चूहें की तरह फुर्ती दिखाते हुए अपने दांतों से ही उद्घाटन वाला रिबन काट डाला. इस घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है.\nइस्लामाबाद. अपनी ऊलजलूल हरकतों से अकसर चर्चा में रहने वाले पाकिस्तान (Pakistan) के नेताओं ने एक बार फिर ऐसा कारनामा कर दिखाया जो विदेशों तक चर्चा का विषय बन गया। पाकिस्तान के पंजाब प्रात के विवादित मंत्री फैयाज उल हसन चौहान (Fayaz Ul Hassan Chohan) एक दुकान के उद्घाटन के दौरान कैंची के बजाए अपने दांतों से ही रिबन काट डाला. मामला इन दिनों खूब चर्चा में बना हुआ है.\nमीडिया रिपोर्ट के अनुसार, जेल मंत्री फैयाज उल हसन चौहान लाहौर में एक इलेक्ट्रॉनिक की शॉप का उद्घाटन करने गए थे. मंत्री के पहुंचने से पहले ही दुकान के मालिक ने रिबन लगा रखा था. मंत्री के पहुंचने पर एक व्यक्ति प्लेट में कैंची लेकर पहुंचा, लेकिन उस कैंची से रिबन नहीं कट पाया. इतमें में मंत्री जी ने समय न गवांते हुए तुरन्त अपने दांतों से ही रिबन काट दिया.\nआपको बता दें कि फैयाज उल हसन चौहान अपनी इस तरह की हरकतों के हमेशा चर्चा में रहते हैं। उन्होने साल 2019 में हिंदुओं को लेकर अपमानजनक टिप्पणी भी की थी. हालांकि इसके बाद इन महाशय को अपने सूचना और सांस्कृतिक मंत्री पद तक से इस्तीफा देना पड़ गया था. बाद में इमरान खान की पाकिस्तान तहरीक ए इंसाफ पार्टी ने उन्हें माफी देकर फिर से जेल मंत्री बना दिया था. अब इस वीडियो के बाद वो फिर से चर्चा में हैं.\nIn this article:# Fayaz Ul Hassan Chohan, # pakistan, # Pakistan news, # Viral Video, # world, # world news in hindi


अमेरिका दौरे पर रवाना हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी,क्या है पूरा कार्यक्रम? - श्रीनारद मीडिया\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अमेरिका दौरे पर रवाना हो गए। अपनी इस यात्रा के दौरान पीएम मोदी अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडन के साथ कई अहम मुद्दों पर वार्ता करेंगे। इसके अलावा वो क्वाड की बैठक में शामिल होंगे। पीएम मोदी 25 सितंबर को संयुक्त राष्ट्र महासभा को भी संबोधित करेंगे।\nइस दौरे पर प्रधानमंत्री के साथ विदेश मंत्री एस जयशंकर, एनएसए अजित डोभाल और विदेश सचिव भी साथ रहेंगे। पीएम मोदी अमेरिका के दौरे में अपने कार्यक्रम के तहत अमेरिकी राष्ट्रपति, क्वाड की बैठक और संयुक्त राष्ट्र महासभा की बैठक में शामिल होंगे।\nखुद ट्वीट कर दी कार्यक्रम की जानकारी\nअमेरिका के लिए प्रस्थान करने से पहले पीएम नरेंद्र मोदी ने खुद ट्वीट कर अपनी यात्रा के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि 22-25 सितंबर के बीच अमेरिका की अपनी यात्रा के दौरान, मैं राष्ट्रपति जो बाइडन के साथ भारत-अमेरिका व्यापक वैश्विक रणनीतिक साझेदारी की समीक्षा करूंगा और पारस्परिक हित के क्षेत्रीय और वैश्विक मुद्दों पर विचारों का आदान-प्रदान करूंगा।\nउन्होंने एक अन्य ट्वीट में कहा कि मैं राष्ट्रपति बाइडन, ऑस्ट्रेलियाई पीएम स्कॉट मारिसन और जापान के पीएम योशीहिदे सुगा के साथ पहले व्यक्तिगत रूप से क्वाड लीडर्स समिट में भाग लूंगा। उन्होंने कहा कि यह शिखर सम्मेलन हिंद-प्रशांत क्षेत्र के लिए हमारे साझा दृष्टिकोण के आधार पर भविष्य की व्यस्तताओं के लिए प्राथमिकताओं की पहचान करने का अवसर प्रदान करता है।\nपीएम मोदी के अमेरिका दौरे का पूरा कार्यक्रम-\n22 सितंबर- पीएम मोदी 22 सितंबर(बुधवार) को अमेरिका दौरे पर रवाना होंगे।\n22 सितंबर- पीएम मोदी अमेरिका पहुंचने के बाद सबसे पहले राष्ट्रपति बाइडन द्वारा आयोजित होने वाले कोरोना वैश्विक शिखर सम्मेलन में भाग लेंगे। (भारतीय समानुसा 23 सितंबर)।\n23 सितंबर- पीएम मोदी की व्हाइट हाउस में उपराष्ट्रपति कमला हैरिस के साथ बैठक होगी। यह दोनों नेताओं की पहली फार्मल बैठक होगी।\n23 सितंबर- इसी दिन प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भारत में निवेश को बढ़ावा देने के लिए अमेरिका की कुछ बड़ी कंपनियों के CEO के साथ बैठक करेंगे। इसमें एप्पल(Apple) के CEO टिम कुक भी शामिल होंगे।\n23 सितंबर- पीएम मोदी इसी दिन आस्ट्रेलिया, जापान और ईयू बिजनेस मीट में शामिल होंगे। पीएम मोदी इस दौरान आस्ट्रेलिया के पीएम स्काट मारिसन और जापान के प्रधानमंत्री योशीहिदे सुगा के साथ भी द्विपक्षीय बैठक करेंगे।\n24 सितंबर- पीएम नरेंद्र मोदी द्विपक्षीय बैठक और क्वाड समिट (Quad Summit) में हिस्सा लेंगे।\n25 सितंबर- यूएन जनरल असेंबली (UNGA) के 76वें सेशन में स्थानीय समयानुसार सुबह9बजे (6:30 बजे IST) पीएम मोदी का भाषण होगा।\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अपने इस दौरे के दौरान अमेरिकी राष्ट्रपति बाइडेन के साथ तीन कान्फ्रेंसों में हिस्सा लेंगे। इस दौरान ग्लोबल पार्टनरशिप को आगे बढ़ाने, व्यापार, रक्षा और सुरक्षा सहयोग को मजबूत करने, आतंकवाद और अफगानिस्तान जैसे मुद्दों पर चर्चा।\nPosted in देश की खबरेंTagged #Prime Minister Narendra Modi left for America tour #what is the full program?\nभारतीय कम्युनिस्ट पार्टी ने कॉमरेड भूपनारायान सिंह के 10 वी पुण्यतिथि मनाई\nभारतीय कम्युनिस्ट पार्टी ने कॉमरेड भूपनारायान सिंह के 10 वी पुण्यतिथि मनाई श्रीनारद मीडिया‚ विक्की बाबा‚ मशरक‚ सारण (बिहार) भारतीय कम्युनिस्ट पार्टी ने कॉमरेड भूपनारायान सिंह के 10 वी पुण्यतिथि हेला के बुद्धिमान चौक पर उनके प्रतिमा पर माल्यार्पण कर बड़ी धूमधाम से कॉमरेड डाक्टर महात्मा प्रसाद गुप्ता के अध्यक्षता […]\nभारत का अहम कूटनीतिक एजेंडा,सुरक्षा परिषद में सुधार- पीएम मोदी.\nअब नाबालिग को नहीं मिलेगा मोबाइल का कनेक्शन.\nसुप्रीम कोर्ट में नियुक्ति पर विवाद, रिटायर जज ने आपत्ति जताते हुए राष्ट्रपति को लिखा पत्र\nबैग में चाकू रखकर स्कूल आया किया मर्डर,कारण जानकर पुलिस हुई हैरान.\nहम निष्पक्ष हैं और हर तरह की कट्टरता की निंदा करते हैं-सीईओ मार्क जकरबर्ग\nपीएम नरेंद्र मोदी ने लॉकडाउन पर लोगों से मांगी माफी


Agnipath Bharti Yojana 2022 | अग्निपथ भर्ती योजना 2022: क्या है, आवेदन कैसे करें? - SanjayRajput.com\nHome Agneepath Bharti Yojana 2022 Agnipath Bharti Yojana 2022 Agnipath Recruitment Scheme 2022 Agniveer Bharti 2022 govt job Naukari सामाजिक Agnipath Bharti Yojana 2022 | अग्निपथ भर्ती योजना 2022: क्या है, आवेदन कैसे करें?\nAgnipath Bharti Yojana 2022 | अग्निपथ भर्ती योजना 2022: क्या है, आवेदन कैसे करें?\nकेंद्र सरकार ने विगत 14 जून 2022 को सेना भर्ती में बड़े बदलाव का एलान किया है। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने 'Agnipath Bharti Yojana' (Agnipath Recruitment Scheme) लॉन्च की। इसके तहत अब सेना (Defence) में युवाओं को चार साल के लिए भर्ती किया जाएगा। यह भर्ती साढ़े 17 साल से लेकर 21 साल की उम्र तक के युवाओं की होगी। हालांकि, इस साल उम्र सीमा में युवाओं को दो साल की छूट दी गई है। मतलब 2022 में होने वाली भर्ती में 23 साल तक के युवा भाग ले सकेंगे।\nयह भी पढ़ें-Health Insurance लेना क्यों जरूरी है?\nAgnipath Bharti Yojana (Agnipath Recruitment Scheme) Announcement के बाद से ही देखा जा रहा है कि बिना इस योजना को पूरी तरह जाने समझे ही देश भर में इसका विरोध प्रदर्शन, तोड़ फोड़ और आगजनी शुरू हो गयी है। जबकि हकीकत यह है कि इस Agnipath Bharti Scheme को USA और China समेत कई बड़े देशों में पहले से ही अपनाया जा चुका है। बेहद दुर्भाग्यपूर्ण है कि इसके बारे में पूरी तरह जाने बगैर ही लोगों ने इसका विरोध करना भी शुरू कर दिया है।\nबता दें कि Central Government ने सेना की तीनों शाखाओं (Army, Navy, Airforce) में युवाओं की बड़ी संख्या में भर्ती के लिए 'Agnipath Bharti Yojana' शुरू की है। जिसके तहत नौजवानों को चार साल के लिए Defence में सेवा देनी होगी। आरोप लगाया जा रहा है कि Government ने यह कदम Salary और Pension का Budget कम करने के लिए उठाया है।\nइसे भी पढ़ें-YouTube वीडियो डाऊनलोड करें फ्री\nसच तो ये है कि जो युवा Unemployed इधर उधर भटक रहे हैं और अपने परिवार पर बोझ बने हुए हैं उन्हें Government सेना में Recruit करने की बात कर रही है और लोग विरोध कर रहे हैं?4साल के लिए ही सही मौका तो मिल रहा है सेना में भर्ती होने का, देश की सेवा करने का, जो कि देश के अधिकतर युवाओं का सपना होता है। सम्मान और गौरव पाने का एक बेहतरीन मौका सरकार युवाओं को देने जा रही है साथ ही उन्हें आर्थिक रूप से सक्षम भी बनाया जाएगा।\nमतलब कुछ नहीं होने से तो थोड़ा बहुत होना ज्यादा बेहतर है।\nये भी पढ़ें-क्या आप भी एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं? जानिए यहाँ\nआज देश में Unemployment के जो हालात हैं वह किसी से भी छिपे नहीँ है और इसके लिए हम सिर्फ Government को ही दोषी नहीं ठहरा सकते, क्योंकि इसका सबसे बड़ा कारण बेतहाशा बढ़ती हुई Population है। जरा सोचिए जिस Ratio से हमारी Population बढ़ रही है उस तेजी से Employement के अवसर कैसे Available हो सकते हैं?\nबेतहाशा बढ़ती हुई जनसंख्या के कारण Unemployment की समस्या का बढ़ना तो स्वाभाविक ही है। अभी UP में पिछले दिनों Sub-Inspector के 9500 पदों के लिए 12 लाख अभ्यर्थियों ने आवेदन किया था। इससे आप आसानी से अंदाजा लगा सकते हैं कि देश में बेरोजगारी की क्या स्थिति है।\nयह भी पढ़ें-प्रधानमंत्री आवास योजना का लाभ कैसे लें?\nयहाँ यह जान लें कि Agnipath Bharti Yojana को लागू करने से पहले US, Russia, China और Israel की सेनाओं का अध्ययन किया जा चुका है और उनमें से बेहतर को ही लागू किया जा रहा है। इस Exam को पास करने वाले Candidates को सभी सुविधाएं उपलब्ध कराई जाएंगी। इस Scheme से 25 प्रतिशत लोग Select होंगे और उन्हें Defence में Naukari मिलेगी।\n4 साल बाद इन युवाओं को State Govt की Naukari के लिए लेने हेतु अभी से राज्य सरकारें और अन्य संस्थाएं भी सामने आ रही हैं क्योंकि ये पूरी तरह Trained और Skilled Soldiers बन चुके होंगे।\nइसे भी पढ़ें-नेपाल की सैर कैसे करें?\nअब आइए जानते हैं कि आखिर ये Agnipath Bharti Yojana है क्या, जिस पर इतना बवाल मचा हुआ है।\n(Agneepath Bharti Scheme Kya Hai)\n(Agnipath Bharti Yojana in Hindi)\nAgnipath Bharti Scheme के तहत 17 से 21 वर्ष के युवाओं को सेना में भर्ती किया जाएगा, ये युवा चार साल तक सेना में अपनी सेवा देंगे। Agnipath Bharti Yojana में भर्ती होने वाले युवाओं को छह महीने की Training दी जाएगी। इसके लिए 10वीं या 12वीं पास छात्र Apply कर सकेंगे। 10वीं पास जवानों को Duty के दौरान 12वीं भी कराई जाएगी। इन नौजवानों को Agniveer कहा जाएगा।\nये भी पढ़ें-घर बैठे पैसे कमाना चाहते हैं तो करें ये काम\nAgneepath Bharti Yojana 2022 Information, Agneepath Bharti Scheme 2022 Details\nअग्निपथ भर्ती योजना योग्यता एवं पात्रता\nAgnipath Bharti Scheme Age Limit- 17 वर्ष6माह से 21 वर्ष\nEducational Qualification- 10th/12th Pass\nSelection Criteria- पहले की तरह Physical Test\nService Period-4वर्ष\nTraining Period-6माह\nकुल वेतन का 30% हिस्सा Agniveer Corps Fund में जमा होगा। इतनी ही राशि सरकार भी इस Fund में डालेगी। चार साल बाद ब्याज सहित यह राशि Agniveer को मिलेगी। जो 11.71 लाख रुपये होगी।\nयह भी पढ़ें-महाकालेश्वर मंदिर उज्जैन कैसे जाएं\nAgnipath Recruitment Scheme के फायदे (Benefits of Agnipath Recruitment Scheme 2022)\n4 साल की सेवा अवधि उपरांत योग्यता मापदंडों के हिसाब से 25% जवानों को Permanent रूप से सेना में नियुक्ति दे दी जाएगी, बाकी 75% जवानों को अग्निवीर (Agniveer) कौशल प्रमाण पत्र दिया जाएगा, जिसके Basis पर State Govt., Para-Military Forces तथा Private Companies में Naukari में Priority मिलेगी, साथ ही खुद का Business करने के लिए Minimum Interest Rates पर Loan भी दिलाया जाएगा। तीनों सेनाओं में प्रतिवर्ष लगभग 50,000 जवानो की भर्ती की जाएगी।\nअगर कोई Agniveer देश सेवा के दौरान शहीद हो जाता है तो उसे सेवा निधि समेत एक करोड़ से ज्यादा की राशि ब्याज समेत दी जाएगी। इसके अलावा बची हुई Naukari का वेतन भी दिया जाएगा। अगर कोई जवान Duty के दौरान Disable यानी दिव्यांग हो जाता है तो उसे 44 लाख रुपये तक की राशि दी जाएगी और बची हुई Naukari का वेतन भी दिया जाएगा।\nतीनों सेनाओं को छोड़ दे तो 22-23 वर्ष के बाद तो बेरोजगार युवा Naukari के लिए Apply करना शुरू करते है, जबकि Agnipath Bharti Yojana में 18-19 की Age में Naukari में लगा युवा 22-23 में ही Retire हो जाएगा। मतलब अभी उसके पास जीवन में सभी विकल्प उपलब्ध रहेंगे।4साल बाद वो अपने खर्चे पर किसी अच्छी Job की तैयारी भी कर सकता है, या फण्ड से मिले 11.71 लाख रुपये से कोई Business भी शुरू कर सकता है।\nइसे भी पढ़ें-ये हैं प्रभु श्रीराम की वनवास यात्रा के गवाह प्रमुख स्थल\nहमारे देश के युवा अक्सर 18-22 की उम्र में ही गलत संगत में पड़कर पथभ्रष्ट हो जाते है, जबकि Agnipath Bharti Yojana से इस उम्र में तो वो देश की सेवा कर रहा होगा। जिस पर उसके पूरे परिवार को गर्व होगा। साथ ही वो Physically Fit भी रहेगा, Financial Problem नही होगी, परिवार का बोझ न होकर सहारा बन सकेगा।\nअग्निपथ भर्ती योजना में अप्लाई कैसे करें? (How to Apply Agneepath Bharti Yojana Online Form)\nअग्निपथ भर्ती योजना ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया:-\nअग्निपथ भर्ती योजना ऑनलाइन फार्म प्रस्तुत करने वाले बहादुर युवक, युवती रक्षा मंत्रालय की ऑफिशियल वेबसाइट mod.gov.in के माध्यम से आवेदन प्रस्तुत कर सकते हैं।\nये भी पढ़ें-कम उम्र में हार्ट अटैक क्यों आता है?\n(Agneepath Yojana Required Documents)\nअग्निपथ भर्ती योजना रजिस्ट्रेशन तिथि:-\nAgneepath Bharti Yojana Online Registration 2022 प्रक्रिया जल्द ही शुरू होने वाली है। देश की सेवा के लिए योग्य एवं इच्छुक महिला, पुरुष अभ्यर्थी Agneepath Bharti Yojana Online Form विभागीय Website के माध्यम से निर्धारित तिथि तक प्रस्तुत कर सकते हैं।\nयह भी पढ़ें-साइबर फ्रॉड का शिकार होने पर तुरन्त करें यहाँ शिकायत\nAgniveer Recruitment Scheme से हमारा देश सशक्त और समृद्ध होगा, बेरोजगारी पर अंकुश लगेगा। देश की बेरोजगारी को कम करने में Agniveer Yojana बहुत ही सहायक सिद्ध होगी।\nबदलाव प्रकृति का नियम है लेकिन राजनैतिक विद्वेष के चलते भारत देश में कोई भी बदलाव नामुमकिन सा होता जा रहा है। बदलाव अच्छा है या नहीं, एक बार होने तो दीजिए। राजनीतिक विरोध की वजह से पहले से ही कोई फैसला कर लेना कहाँ तक जायज है? देश के युवाओं और विपक्षी नेताओं को इस पर विचार जरूर करना चाहिए।\nअंत में देश के युवाओं से मैं यही कहना चाहूंगा कि राजनीतिक मौकापरस्तों के बहकावे में मत आना, Agneepath Recruitment Scheme आपके लिए बहुत ही लाभकारी Yojana है। Agnipath Bharti Yojana के रूप में भारत सरकार ने देश के युवाओं को देश सेवा का एक स्वर्णिम अवसर प्रदान किया है। किसी के बहकावे में आकर इसका विरोध करने में अपना कीमती समय न गंवाकर तैयारी शुरू करें और इस मौके का लाभ उठाएं। क्योंकि सेना में जाकर देश सेवा करने का स्वर्णिम अवसर हर एक को नहीं मिलता।\nयदि आपको यह Article पसंद आया हो तो इसे अधिक से अधिक Share करें, ताकि युवाओं में जागरूकता आये और वे इस Agnipath Scheme को अच्छी तरह समझ सकें तथा किसी के बहकावे में आकर सरकारी संपत्ति को नुकसान न पहुंचाएं।\nAgnipath bharti yojana kya hai in hindi, Agneepath Bharti Scheme 2022, Agneepath Bharti Yojana in hindi, Agneepath Bharti Yojana Online Registration 2022, Agneepath Bharti Yojana Online Form Date, Agneepath Yojana Required Documents, How to Apply Agneepath Bharti Yojana Online Form, Agniveer kya hai, Agnipath bharti scheme kya hai, Agnipath bharti yojana ke fayde, Agnipath Recruitment Scheme 2022, agnipath scheme latest updates, agnipath bharti yojana latest news in hindi, agniveer recruitment scheme, agnipath recruitment scheme, agnipath scheme protest, agneepath scheme protest\nTags : Agneepath Bharti Yojana 2022 Agnipath Bharti Yojana 2022 Agnipath Recruitment Scheme 2022 Agniveer Bharti 2022 govt job Naukari सामाजिक


संस्मरण लेखन पुरस्कार आयोजन - प्रविष्टि क्र. 69 - सागर का सम्मोहन: लक्षद्वीप // मुकुल कुमारी अमलास | रचनाकार\nसंस्मरण लेखन पुरस्कार आयोजन - प्रविष्टि क्र. 69 - सागर का सम्मोहन: लक्षद्वीप // मुकुल कुमारी अमलास\nप्रविष्टि क्र. 69 सागर का सम्मोहन: लक्षद्वीप मुकुल कुमारी अमलास नोबेल पुरस्कार विजेता स्पेनिश कवि पाब्लो नेरुदा की यह कविता जीवन के दर्शन क...\nप्रविष्टि क्र. 69\nनोबेल पुरस्कार विजेता स्पेनिश कवि पाब्लो नेरुदा की यह कविता जीवन के दर्शन का सही निचोड़ है ----\nअगर आप करते नहीं कोई यात्रा,\nअगर आप पढ़ते नहीं कोई किताब,\nअगर आप सुनते नहीं जीवन की ध्वनियाँ,\nअगर आप करते नहीं किसी की तारीफ़।\nबहुत दिनों से एक ही जगह पर रहते-रहते और एक सी दिनचर्या बिताते हुये मुझे भी लग रहा था कि मैं मर रही हूँ। जीवन में जैसे कोई रस नहीं रह गया था। सबकुछ जैसे बर्फ सा जमा हुआ, स्थिर और निर्जीव सा। ऐसे में यात्रा ही इस हिमखंड को तोड़ सकती थी। जल्द ही मौका मिला।\nकेरल के थिरुअनन्तपुरम में दक्षिण भारतीय शादी देखने का मौका और साथ में लक्षद्वीप की सैर यानि एक पंथ दो काज। पर मन में उत्साह की कमी है। सच पूछो तो तन और मन दोनों थके हैं काम के बोझ से। हाल की अखिल भारतीय माध्यमिक विद्यालय परीक्षा के दस दिनों के मूल्यांकन कार्य ने तो जैसे आँख और कमर की गत बना कर रख दी है । ऊपर से घर का झंझट जो कभी पीछा ही नहीं छोड़ता। सोच लिया था अब घर से निकलना ही है चाहे जैसे भी हो। हम जैसी शिक्षिकाओं के लिये ग्रीष्मावकाश से बेहतर समय और क्या हो सकता है! समुद्र तट मेरी कमजोरी रही है अतः इस बार कहीं और नहीं, चल मेरे मन सागर तीरे। याद आता है कई बरस पहले की हुई गोवा के समुद्र तट की यात्रा। मेरे पास स्नान करने केलिए कोई कपड़ा नहीं था पर सागर को सामने देख मैं खुद को रोक नहीं पाई और साड़ी में ही सागर में उतर गई , बाद में पतिदेव का शर्ट पहन अपनी साड़ी सुखाती रही थी। बस सागर का यही एक अनुभव मेरे साथ था। लक्षद्वीप आने की इच्छा बहुत दिनों से थी पर अवसर नहीं मिल पा रहा था। कुछ बरस पहले भी जब अपने बच्चों के साथ केरल आई थी तब भी मानसून की बरसा शुरू हो जाने के कारण लक्षद्वीप नहीं जा पाई थी । सोच लिया इस बार जाना ही है । टिकट और लक्षद्वीप घूमने के लिए प्रशासनिक अनुमति लेने आदि का काम पतिदेव ने संभाल लिया था । ऐन मौके पर कई समस्याएं आईं लेकिन अंततः प्रोग्राम बन ही गया। उत्साह का न होना एक नकारात्मक बिंदु है पर सोचती हूँ यह परखने का मौका मिलेगा कि सचमुच समुद्री-यात्रा में कुछ हीलिंग पॉवर होती है या नहीं ? यह मेरे उत्साही स्वभाव को फिर से वापस ला सकता है या नहीं ? लक्षद्वीप तुम मुझे शिद्दत से बुलाओ तो सही कि क्लांत तन-मन में आवेग आ जाये और मैं दौड़ पडूँ तुमसे मिलने के लिये ।\nमिल जाऊँगा दरिया से तो हो जाऊँगा दरिया\nसिर्फ़ इसलिए क़तरा हूँ कि दरिया से जुदा हूँ।\nसुना है यहाँ का समुद्र जीवित है और जगहों की तरह केवल रेत और पानी नहीं ।ओ सागर देखना चाहती हूँ तुम्हारी उस जीवंतता को, किनारे पर चलते जीवों और पानी में समाये प्रवालों को। बच्चों की भाँति अपनी फ्रॉक की झोली बना चुनना चाहती हूँ किनारे में फैले सीपों और शंखियों को। तुम्हारे किनारे किसी पेड़ की छाया में बैठ लिखना चाहती हूँ कविता अंबर और अवनी के प्रेम की, एक छोटी बच्ची बन दौड़ना चाहती हूँ ठंडी-ठंडी रेत पर, एक छोटी सी नौका ले निकल जाना चाहती हूँ बिल्कुल ही किसी निर्जन द्वीप पर और महसूसना चाहती हूँ उसकी निर्जनता। शायद मेरे मन-सागर में फैली निर्जनता वहाँ की निर्जनता से मिल फिर से आबाद हो सके, फिर से कुछ दिन जीने की इच्छा जग जाये। जयशंकर प्रसाद की कविता याद आती है -\nले चल वहाँ भुलावा दे कर मेरे नाविक! धीरे-धीरे\nतज कोलाहल की अवनी रे।\nकेरल की शादी सादी पर सुरुचिपूर्ण लगी। उत्तरी भारत के ताम-झाम और गहमा-गहमी का अभाव, मेरे थके तन-मन को बहुत सकूनदायी लगा। सबसे अच्छा लगा शादी का प्रभात बेला में संपन्न होते देखना। मंगलाचरण का पाठ बहुत प्रभावी था। शादी के उपरांत केले के पत्तल पर केरालाई व्यंजनों का स्वाद न भूलने वाला अनुभव था। शादी के उपरांत सुबह का नाश्ता और उसके तुरंत बाद पद्मनाभ स्वामी मंदिर जाने का मौका मिला। एक घंटे लाईन में रहने के बाद दर्शन का सौभाग्य। क्षीरसागर में शेषनाग पर लेटे विष्णु भगवान को देख सोचती रही कहाँ है यह सागर। अरब सागर, हिन्दमहासागर से कुछ संबंध है इसका? अरब सागर में जा रही हूँ ढूँढूँगी भगवान को, मिलेंगे क्या? पर भगवान क्या इतनी आसानी से मिलते हैं? फिरभी सागर बुला तो रहा है, वरना इतनी बाधाओं के बाद भी जा पा रही हूँ, लगता तो नहीं था जा पाऊंगी। शाम का समय है केरल की हरियाली मन को मोह रही है। सुनहरे आसमान के बैकग्राउंड में नारियल के पेड़ों का झुरमुट और बैकवाटर का खुबसूरत दृश्य सचमुच सुन्दर है। थिरुअनंतपुरम से एर्नाकुलम, रेल से सफर लगभग तीन घंटे का, केरल को अंदर से देखने का मौका देता है। साफसुथरे रेलवे स्टेशन , संभ्रान्त लोग। केरल यूं ही भारत का सबसे विकसित राज्य नहीं कहा जाता। ट्रेन में सारे लोग चुप अपने में खोए हुए, हाथों में मोबाइल, कानों में ईअर फोन, बिल्कुल पिछले साल की गई यूरोप यात्रा की याद ताजा हो आई। कोई बहसबाजी नहीं कोई राजनीति की चर्चा नहीं। रात को एर्नाकुलम में रुकने के बाद कल सुबह एअर इंडिया की फ्लाईट से हमलोग अगत्ती पहुंचेंगे। सोच रही हूँ कैसा होगा लक्षद्वीप? इसका नाम लक्षद्वीप क्यों पड़ा? क्या सचमुच सौ हजार द्वीप रहे होंगे पहले यहाँ? अभी तो सिर्फ 36 द्वीप हैं जिसमें से सिर्फ सात में लोग निवास करते हैं। देखें कितनों को देख पाती हूँ! यूँ तो लक्षद्वीप जाने का सबसे अच्छा मौसम सितंबर से मार्च माह के दौरान माना जाता है पर अपनी छुट्टी तो गर्मी में ही होती है अतः बिना कुछ सोचे निकल पड़ी हूँ। कोच्ची हवाई अड्डे पर जब आई तो कुछ बातों को लेकर मन बहुत भारी था। डबडबाई आँखों से प्लेन में बैठी। नीचे पानी का नीलापन था ऊपर आकाश का। धरती और आकाश सब मिल से गये थे और मैं जैसे उसके केंद्र में बने भंवर में डूब-उतर रही थी। अजीब संवेगों, उद्वेगों, ग्लानि, क्रोध, आक्रोश न जाने किन भावों, मनोभावों में डूबी। आँखों के सामने रह-रह कर सारा दृश्य धुंधला हो रहा था। लाख कोशिश करने पर भी आँसू रुक नहीं रहे थे। सबकुछ अस्तित्व पर छोड़कर आँखें बंद कर लेती हूँ।\nसुना है आज समंदर को बड़ा गुमान आया है\nउधर ही ले चलो कश्ती जिधर तूफ़ान आया है।\nप्लेन नीचे उतरने लगा सागर का नीलापन हरेपन में बदलने लगा। अगत्ती द्वीप के पास सागर का जल कितना स्वच्छ और पानी का रंग हरेपन की आभा के साथ कितना आकर्षक। अगर मन में उत्साह होता तो इस सुंदर द्वीप को जो ऊपर से अरब सागर के गले का हार सा चमक रहा था, को देख कर मैं ख़ुशी से पागल सी हो जाती पर अभी तो बस शरीर चल रहा है, सभी भाव सुषुप्तावस्था में हैं । छोटा सा एअरपोर्ट सबका सामान एक जगह रख दिया गया और वहीं से उठा कर सब चल दिए। संभवतः दुनियां का सबसे छोटा हवाई अड्डा। हमें लेने के लिए कार आई हुई थी। जहाँ पर हमें ठहराया गया था वह स्थान देखकर मन को थोड़ा सकून मिला। समुद्र के किनारे छोटे-छोटे हटमेंट्स, बाहर टेबल-कुर्सी और पेड़ों में टंगे झूले। सामने दूर-दूर तक लहराता सागर। आसपास आबादी का कोई नामोनिशान नहीं। बस इसी निर्जनता की मुझे तलाश थी। अब कुछ समय खुद के और प्रकृति के साथ बिता सकूँगी। वहाँ पहुंचते ही सबद (हमारा केयरटेकर) नारियल का पानी ला कर पिलाता है, रूह को अजीब सी शान्ति मिलती है। नारियल के पेड़ यहाँ-वहाँ छतरी की भाँति खड़े हैं उसके नीचे आरामकुर्सी लगी है बस उस पर बैठ आँख बंद करने की जरुरत है कानों में समुन्दर का संगीत गूँजने लगता है। निश्चय ही यहाँ आने का निर्णय लेकर मैंने सही किया। हर समय लहरों का मधुर संगीत मन की बेचैनी को शांत करता जा रहा है । सागर की तरफ देखती हूँ तो वह जैसे इशारे से मुझे पास बुलाता सा महसूस हुआ। दोपहर का समय था और सागर में ज्वार सा आया था पर मैं चल पड़ी उसकी ओर। सागर का भी अज़ीब सम्मोहन है, वह पास बुलाता भी है और पास आने पर अपने लहरों से प्रबल प्रहार कर गिराता भी है। पत्थरों के बीच पानी में जा बैठी। उसके शीतल जल का स्पर्श मिलते ही जैसे मैं जी उठी। पूरा शरीर झंकृत हो उठा। रोम-रोम पानी में डूब जाना चाह रहा था। वहीं पत्थरों और रेतों के बीच पालथी मार कर बैठ गई पर दूसरे ही क्षण जोरों की एक लहर आ कर मुझे पटक गई। संभलते-संभलते मुझे सागर की शक्ति का एहसास हुआ। फिर तो मुझे वह चुनौती सा देता लगा, मुझे ललचाता सा जैसे कह रहा हो -और आओ मेरे पास । मैंने इस चुनौती को स्वीकारा और एक ऐसी जगह खोजी जो चारों ओर पत्थरों से घिरा था और बीच में रेत भरा था। सोचा यहाँ बैठ थोड़ी देर आँख बंद कर 'सागर ध्यान' करुँगी। लहरों से ये चट्टानें मुझे बचा लेंगी, ऐसा सोचना था कि एक जोड़ की लहर आई और मुझे पत्थरों के बीच बुरी तरह झकझोर कर चली गई। मुझे खुद को संभालने में काफी समय लग गया, उँगलियों में जोर की चोट लगी और ये समझ आया प्रकृति की शक्तियों से कभी खिलवाड़ नहीं करते न उसे चुनौती देते हैं। फिर तो मैं ने महासागर को नमन किया और आराम से खुद को उसकी गोद में छोड़ दिया। जब भी लहरें आती थोड़ा झुक कर अपने को उसके हवाले करती और शरीर को तनाव मुक्त रखती, धीरे-धीरे उसे जाने देती। थोड़ी ही देर में मेरे पैरों की जलन गायब हो गई शरीर तरो-ताज़ा हो गया। दोपहर का समय था धूप तीखी थी पर पानी से निकलने का मन नहीं कर रहा था। आँखों में जब खारा पानी जाता जलन सी होती, ओठों पर उसका स्वाद आंसूओं सा नमकीन लगता। इस सबके बाबजूद सागर के जल की छुअन उद्वेगों के बवंडर से धराशायी मेरे तन-मन के एक-एक ऊतक को सहेजता रहा। जल से निकलने की इच्छा ही नहीं हो रही थी। ऐसे ही निर्जन स्थान की मुझे दरकार थी। यहाँ दूर-दूर तक कोई नहीं था। केअर टेकर सबद भी खाना लाने गया है। अगर गिर कर लहरों के साथ बह जाऊँ तो न कोई मेरी आवाज़ सुन सकेगा न मुझे बचाने आयेगा। धरती पर अब भी कुछ ऐसे एकांत जगह बचे हैं जो लोगों की भीड़भाड़ से दूषित नहीं हुये हैं, जीवन में पहली बार इसकी झलक मिली। काश महीने भर के लिए यहीं रह पाती, यह मेरा कुंभ हो जाता। शरीर और आत्मा दोनों की शुद्धी हो जाती। शरीर और आत्मा दोनों ही दुनियां के जंजाल में रह कर इतने दूषित हो गये हैं कि चार-पाँच दिन का समय बहुत कम है उसकी गँदगी साफ करने के लिये। अभी तक ऐसा महसूस हो रहा है कि जैसे किसी दलदल में फंसी हूँ, कीचड़ में लस्त-पस्त उससे निकलने के लिये बेदम हो रही हूँ। सागर का स्वच्छ जल शायद मुझे निर्भार कर सके।\nशाम को पतिदेव ने घुमने चलने को कहा पर कहीं जाने की इच्छा नहीं हो रही थी, उँगली में चोट भी लगी थी अतः कहीं नहीं गई और एक नारियल पेड़ के नीचे आराम कुर्सी लगा कर सागर किनारे बैठ गई लहरों और सागर को निहारते। जीवन में पहली बार प्रकृति के इतने नजदीक हूँ मेरा रोम-रोम ईश्वर के प्रति अहोभाव से भरा है। एक-एक क्षण जो बीत रहा है अमूल्य है मेरे जीवन का फिर कहाँ यह पल छीन। मेरा रोम-रोम जैसे आँखों में बदल गया हो जो एक-एक सुन्दर दृश्य का रस पान कर लेना चाहता हो। ऐसी खूबसूरती जीवन में पहली बार देखी है। समुन्दर रह-रह कर रंग बदलता है। कभी हल्का नीला दिखता है तो कभी गहरा नीला, कभी फिरोजी कभी हरा। शाम जैसे-जैसे गहराती है वैसे-वैसे वह काले रंग में तब्दील हो जाता है । दोपहर में तो वह ऐसे विशाल चमकीले आईने सा दिख रहा था जिसमें रह-रह कर लहरें उठ रही हों। कितना स्वच्छ, कितना पारदर्शी बिल्कुल हीरे सा दमकता हुआ। आंखें जुड़ा गईं प्रकृति का यह रूप देख कर।\nसबद रात के डिनर के लिए पूछने आता है क्या खायेंगे आपलोग? उसे कहती हूँ यहाँ का लोकल फिश खिलाओ। रात को बहुत स्वादिष्ट मछ्ली, चावल, रोटी, सलाद और वहाँ का स्पेशल पापड़ खिलाता है।| हम छक कर खाते हैं। जाते-जाते कल का मेन्यू भी पूछता जाता है। जैसा हम बताते हैं उसी हिसाब से वह हमें भोजन कराता है स्वादिष्ट और भरपूर। कहीं और जाने और कुछ खाने की जरुरत नहीं। शाम और सुबह की चाय भी वही ले आता है। तीसरे पहर नारियल पानी भी पिलाता है, अतः किसी रेस्तोरेंट आदि में जाने की हमें जरुरत ही नहीं पड़ी।\nरात को पतिदेव जब सो जाते हैं मैं बरांडे में निकल आती हूँ। दूर-दूर तक कहीं आँखों में नींद नहीं है। मन का तनाव अभी पूरी तरह गया नहीं है। वहीं कुर्सी पर बैठ सामने लगे मेज का सहारा ले पैर फैला लेती हूँ और सुनती रहती हूँ समुद्र का हाहाकार एक संवाद सा चलता है हमारे बीच-\nतेरा जल कितना खारा\nकुछ ऐसा ही स्वाद मिला है\nमुझे मेरी आँसूओं में भी\nमेरी आँखों में भी एक सागर लहराता है\nकभी-कभी किनारा तोड़ बह जाता है\nआँसूओं की बूँदें क्षुद्र और छोटी\nपर इतने बहाये हैं\nकि गर इकट्ठा कर पाती\nतो शायद उस में डूब जाता\nमेरा ही पूरा अस्तित्व\nइसका खारापन मेरे अणु-अणु को गला चुका होता\nगलती हुई उसका हिसाब नहीं रखा\nअब आई हूँ तेरे शरण में\nतो वह स्वाद फिर से उभर आया है यादों में\nक्या तुम भी किसी की आँसूओं का जखीरा हो\nनिश्चय ही उसका दुःख मेरे दुःख से बड़ा होगा\nकाश मैं मिल पाती उससे\nअपना दुःख आपस में बाँट\nएक-दूसरे को ढ़ाढ़स बंधा\nहम सहेलियाँ बन जातीं\nसागर किनारे बंद आँखों से\nसुनती हूँ उसका रुदन\nतेरी लहरों का हाहाकार\nजैसे वह छाती पीट-पीट कर रो रही है\nसागर का कोलाहल जैसे\nउसी दुखियारी के दुःखों का प्रक्षेपण\nहे अपार, हे विस्तृत, हे अगम्य\nक्यों होता है ऐसा –\nजब कोई स्वंय दुःखी हो\nप्रकृति की समस्त सुंदरता ओझल हो जाती है\nहवा पानी धरती आकाश दसों दिशाएं\nदुखियारी लगती है।\nबहुत रात गए न जाने ऐसे ही किन विचारों में खोई हुई बिछावन पर आती हूँ और सो जाती हूँ | नींद खुलती है सबद की आवाज से, वह चाय ले आया है और हमें दस बजे तक तैयार हो जाने को कह रहा है। आज एक वोट हमें बंगाराम द्वीप लेकर जाने वाला है। मैं चाय पी कर फिर सागर में नहाने निकल जाती हूँ जल को छूते ही महसूस हुआ सच ही कहा है - जीवन का प्रादुर्भाव जल से ही हुआ है। जल में डूबते ही लगा माँ की गोद में आ गई हूँ। कितने अरसे बाद माँ की गोद का सुख मिला। बिल्कुल वैसा ही एहसास। जैसे मैं माँ के गर्भ में हूँ और एक शिशु बन उसके गर्भ-जल में तैर रही हूँ। कितना निर्मल, पवित्र, स्निग्ध एहसास। लगभग एक घंटे तक जी भर कर स्नान के बाद आई तो सबद, हमारा केयरटेकर, नास्ता लगा कर हमारा इंतजार कर रहा था। इडली, प्लेन डोसा, सांभर, नारियल चटनी शुद्ध दक्षिण भारतीय नाश्ता जो मेरी कमजोरी रही है, देख कर मुँह में पानी भर आया। नाश्ता के बाद हमें जल्दी तैयार होना था। थोड़ी देर में हम और हमारे पड़ोसी टूरिस्ट परिवार बड़े से मोटर बोट पर सवार थे हमारे साथ दो नाविक भी थे। सबद ने लंच पैकेट और पानी बोतल भी साथ में रख दिया था। जैसे-जैसे हम किनारे से दूर हो रहे थे अगत्ती द्वीप की खुबसूरती हमें विमुग्ध कर रही थी। यह द्वीप चौड़ाई में काफी छोटा पर अपने लंबाई में लगभग सात किलो मीटर तक फैला हुआ है । द्वीप के एक छोर पर हवाई अड्डा है जिसे कल देखा था और दूसरे छोर को आज देख रही थी, जो एक सुंदर बीच है। दूर से ही सफेद रेत चमक रहे थे। समुद्र में दूर निकलते ही समुद्र का रंग मुझे विस्मित कर रहा था, फिरोजी रंग का सागर चारों ओर स्फटिक सा चमक रहा था अपने पूर्ण शुद्ध और स्वच्छ रूप में। लोग दूसरे देशों में जाते हैं समुद्र का आंनद उठाने। मुझे विश्वास नहीं होता क्या दुनियां के किसी भी कोने में इससे स्वच्छ और सुंदर सागर लहराता होगा! मैं खुशनसीब हूँ की यह सब देख पा रही हूँ। समुद्र के अंदर बीच-बीच में काले-काले धब्बे सा कुछ उभरा हुआ था मुझे लगा शायद चट्टानें हैं पर नाविक ने बताया ये कोरल्स हैं। लगभग 45 मिनट के सफर के बाद हम दूसरे द्वीप के नजदीक थे। दो-तीन द्वीप आसपास ही जिसमें से सबसे बड़ा बंगाराम है उसके बाजू में तिनाकार, परली1, परली2 और पारली3 । हम पहले तिनाकारा गये। वोट से उतरते ही हमारे सामने था एक छोटा द्वीप जहाँ लक्षद्वीप सरकार के 20-25 कर्मियों के अलावा कोई नहीं रहता। इन्हीं कर्मियों की बातों से पता चला स्पोर्ट्स (सोसाइटी फॉर प्रमोशन ऑफ़ नेचर टूरिस्म एंड स्पोर्ट्स) वालों ने टूरिस्टों के लिये कुछ टेंट लगा रखे हैं पर उसका रेंट काफी ज्यादा है। नारियल के पेड़ों का जंगल, इधर- उधर गिरे हुए नारियल, एक पॉवर हाऊस, कुछ हटमेन्ट टाइप घर एक-दो स्पोर्ट्स के कर्मी और लहराता, घहराता समुद्र यही नज़ारा था वहाँ का। थोड़ी देर घूम कर देखने के बाद हम एक मचाननुमा चीज पर बैठ गये। यहीं कुछ स्पोर्ट्स कर्मी मिले उनसे बातें होती रही। उन्होंने बताया यहाँ कुल 26 कर्मी रहते हैं उनके लिये एक कॉमन किचन है दो शेफ़ हैं कभी-कभी कोई टूरिस्ट यहाँ रहने आ जाता है इसके अलावा यहाँ कोई नहीं रहता। मैं ने दो मीटर लंबा और दो मीटर चौड़ा एक गढ्ढा देखा जिसमें पानी भरा था लेकिन यह पानी गुलाबी रंग का था अतः मुझे थोड़ा आश्चर्य हुआ उसके रंग को देख कर। उन लोगों से जिज्ञासावश पूछा यह गुलाबी क्यों है? उन्होंने बताया इस पानी में हम नहाते हैं क्यूंकि यह कम खारा है और बार-बार साबुन इस्तेमाल करने की वज़ह से यह गुलाबी हो गया है। महसूस हुआ पर्यटन के लिए तो ठीक है पर स्थायी रूप से यहाँ रहना आसान नहीं। मुझे प्यास लग आई थी हमारा नाविक कहीं से नारियल का घौद उठा लाया और फिर उसने हमें ख़ूब नारियल पानी पिलाया। इन द्वीप समूहों में पीने का पानी भी कठिनाई से उपलब्ध होता है अतः प्रकृति ने इस रेडीमेड पानी की व्यवस्था कर दी है। बीच पर थोड़ा समय बिताने के बाद हमलोगों ने बंगाराम के लिये प्रस्थान किया।\nबंगाराम और द्वीपों के बनिस्पत अधिक साफ-सुथरा और व्यवस्थित है। यहाँ स्पोर्ट्स कर्मी काफी सक्रिय दिखे। बीच के किनारे-किनारे लाईन से खड़ी छोटी-छोटी ख़ुबसूरत झोपड़ियाँ, सामने लगे झूले, लहराते नारियल के पेड़, बीच के सामने लगी टेबुल कुर्सियाँ और आर्मचेयर-कम-बेड। बीच की साफ-सफाई का काफी घ्यान रखा गया था। हर तरह के वाटर स्पोर्ट्स जैसे कयाकिंग, कैनोइंग, स्नोर्कलिंग, याटिंग, विंड सर्फिंग, वाटर स्कीइंग, स्कूबा डाइविंग की सुविधा। अब भूख लग आई थी अतः एक टेबल कुर्सी पर नारियल की छाँव में हम बैठ गये और सबद का दिया लंच पैकेट निकाला। स्वादिष्ट फीस-बिरयानी खा कर मजा आ गया। सामान समेट ही रही थी कि एक आदमी आकर कहने लगा कृपया सारे पैकेट्स वहाँ रखे डस्टबीन में डाल दें। उनकी तत्परता देख अच्छा लगा। पाँच बजे तक का हमारे पास समय था अतः हमने एक ग्लास बोट लेकर कोरल्स देखने का मन बनाया। धूप काफी तेज हो गई थी लेकिन बोट में बैठ जैसे ही हम समुद्र में उतरे सागर की शीतलता ने गर्मी का एहसास कम कर दिया, और थोड़ी देर बाद किताबों में पढ़ी चीजों को ग्लासबोट से सामने देख हम रोमांचित थे। रंग-बिरंगे विभिन्न क़िस्म के कोरल्स जीवन में पहली बार देख रही थी मैं। काफी देर तक समुद्र की इस सैर के बाद हम किनारे लौट आये। थोड़ी देर आराम करने के बाद हमने सोचा इस द्वीप के बीच में स्थित झील को देखा जाये। लगभग आधे घंटे तक हम उसकी खोज करते रहे पर वह नहीं दिखा बाद में पता चला हमने गलत रास्ता पकड़ लिया था। अब इतना समय नहीं था कि फिर से कोशिश की जाये, अतः हम लौट चले। अँधेरा होने से पहले हमें अगत्ती पहुँचाना था। हमसभी अपने बोट में आ बैठे लगभग एक घंटे का अभी समुद्री सफ़र बाकी था। सूरज मद्धम हो चला था आसमान में लालिमा फैलने लगी थी सूर्यास्त का नज़ारा देखते बनता था। वापस अगत्ती पहुँच चाय पीती हूँ और झूले पर लेट जाती हूँ। अँधेरा हो चला है अब सागर नहीं दिखता पर उसकी लहरों का शोर कानों में निरंतर पड़ रहा है।\nअगले दिन कबरत्ति जाने के लिये तय था पर पता चला वहाँ कोई बड़े नेता आ रहे हैं अतः परमिट मिलने की संभावना कम है। जिसका डर था वही हुआ परमिट नहीं मिला और जाना न हो सका। लगा आज का दिन तो बेकार गया पर नाश्ता के बाद ही जमालुद्दीन जी (जिनके हम अतिथि थे) ने अपने भाई कमरुद्दीन को भेज दिया जो यहाँ स्कूबा ड्राइविंग का सेंटर चलाते हैं। तय हुआ कि वहाँ चला जाये और स्कूबा डाइविंग किया जाय। मुझे तो भरोसा नहीं था कि मैं कुछ कर पाउंगी पर सोचा कोशिश करने में क्या हर्ज़ है। कमरुद्दीन ने सबसे पहले 15 मिनट का क्लास लिया हमारा, सारे ऑपरेटर्स के साथ फिर ड्रेस पहनाया और सागर में उतारा। दिन के 10 बज रहे होंगे थोड़ी देर फिर पानी में ट्रेनिंग चली और जब हम मुँह से साँस लेना सीख गये तो फिर सबसे पहले पुरुषोत्तम जी(मेरे पति) को वह पानी के अंदर ले गया । लोग कहते थे की जिनको तैरना नहीं आता वह स्कूबा डाइविंग नहीं कर सकते पर ऐसा बिल्कुल नहीं है। हर समय एक इंस्ट्रक्टर साथ रहता है अतः कोई दिक्कत नहीं होती। पुरुषोत्तम जी जबतक लौट कर नहीं आये मैं किनारे पर ही हाथ-पाँव मारती रही। जब वो लौट कर आये उनके चेहरे पर खुशी थी और बातों में खनक, अब मेरी बारी थी। पहले तो लगा जा ही नहीं पाउंगी पर कमरुद्दीन ने कहा- ‘ इट्स ऐन ऑपॅट्यूनिटि डोंट मिस इट मैम’ पुरुषोत्तम जी ने भी बढ़ावा दिया तो थोड़े से अभ्यास से सब नार्मल हो गया और थोड़ी ही देर में मैं एक अदभुत, और अनोखी दुनियां में पहुँच गई। समुद्र के अंदर की अभूतपूर्व दुनियां, विस्मित थी मैं उन प्रवालों, समुद्री सफेद-नीले फूलों, सुन्दर-सुन्दर मछलियों और समुद्री जीवों को देख कर। कुछ मछलियों के साथ तो खेलती रही मैं, कुछ पास आते ही भाग जाती थीं कुछ ढीठ सी हटती नहीं थीं, न डरती थीं। एक से बढ़ कर एक रंग की सुन्दर -सुन्दर मछलियां। एक बार सर को थोड़ा ऊपर उठाया तो सर के ऊपर छोटी-छोटी मछलियों का झुंड देख विस्मित हो गई। जीवित पॉलिप्स छुते ही हाथ में कुछ चिपकने सा एहसास होता था लसलसा सा। बिल्कुल रोमांच हो आया। फिर तो मैं दूर-दूर तक इस दुनियाँ में तैरती रही, अकल्पनीय था सबकुछ। कभी-कभी कान में थोड़ा दर्द सा महसूस होता था पर उससे बचने का तरीका इंस्ट्रक्टर ने बता रखा था अतः छोटी-छोटी समस्याओं पर जल्द ही मैं ने विजय पा ली और लगभग चालीस मिनट तक डाइव करती रही। अनेक तरह के प्लांट बड़े-बड़े कोरल रीफ़ सबके बिल्कुल पास मैं तैरती पहुँचती जाती थी। इंस्ट्रक्टर लगातार मेरे साथ था और रह रह कर इशारे से पूछ लेता आप ठीक तो हैं? थोड़ी ही देर में मैं समुद्र के तल की दुनियां को देखने में ऐसी खोई की सब भूल गयी न कोई थकावट थी न कोई ग़म बस एक विस्मय कि इस दुनियां से हम कितने अपरिचित हैं। इंसानों की दुनियां से अलग भी एक दुनियां है यह पहली बार देखा मैं ने अपने शुद्धतम रूप में। लौटी तो साथ था एक अविस्मरणीय अनुभव और इस दुनियां को कुछ और बेहतर समझ पाने का एक बोध। ईश्वर के प्रति अहोभाव से भरी नतमस्तक थी मैं। इस धरती के दो-तिहाई हिस्से में पानी है तो धरती का लगभग सत्तर प्रतिशत जीव भी समुद्र में ही निवास करते हैं। समुद्र के तल में पहुँच कर इसका आभास भी हुआ। निश्चित रूप से लक्षद्वीप विश्व के अदभूत प्राकृतिक विरासत स्थल में से एक है।\nशाम में फिर सागर किनारे आ गई हूँ नारियल के पेड़ों की झुरमुठ में सामने असीम सागर लहरा रहा है उसके जल को स्पर्श कर आती ठंडी हवाएं मेरे तन-मन को अपने आगोश में ले चुकी है, मैं आँख बंद कर इसकी छुअन को महसूस कर रही हूँ लगता है मैं जल में हूँ शीतल, ठन्डे जल में। इस आवोहवा की तासीर ऐसी है कि मेरे सारे रंजो-गम काफ़ूर हो गए हैं मेरे मन में जो तनाव था और रेशे-रेशे में जो दर्द न जाने कहाँ चले गये हैं। मानती हूँ इस आबोहवा में हीलिंग पॉवर है, पुनर्जीवित कर दिया है इसने मुझे एक बार फिर से जैसे जीने का कारण और मक़सद मिल गया हो।\nसागर किनारे बैठी\nनिहारती हूँ क्षितिज को\nअभी-अभी सूर्यास्त हुआ है\nउसकी लाली अभी भी\nआसमान में फैली है\nनिरंतर किनारे पर आती हैं\nखुद को बिखेर लौट जाती है\nलहरों के आने और जाने में\nएक ताल है लय है\nउससे निःसृत एक मधुर संगीत\nबिना रुके निरंतर प्रवाहमान\nजीवन का संदेश देता आह्वान\nनारियल के पेड़ के पत्तों की सरसराहट\nलहरों के साथ जैसे चल रही हो जुगलबंदी\nकितनी कर्णप्रिय रागनी\nसागर समीर मद्धिम चाल से चल\nरोम-रोम को पुलकित कर रहा\nनारियल के दो पेड़ो में बंधा झूला\nअपनी आँखें बंद किये लेटी मैं\nमहसूस करती हूँ\nअपने विशाल हाथ से मुझे थामे\nमैं एक शिशु की भांति उसके आग़ोश में पड़ी\nआसमान में टिमटिमाते तारे\nऊपर से आशीर्वाद बरसाते से\nनारियल के पेड़ों के पत्ते\nछतरी की भांति फैले हुये\nउस पेड़ पर बैठी न जाने कौन सी चिड़िया\nरह-रह कर किर-किर की एक टेर सा छेड़ती\nप्रकृति में कितना रिद्दम है\nहम इंसान क्यूँ नहीं सुन पाते उसे\nहर शय एक-दूसरे में लय\nक्या स्वर्ग इससे इतर होता होगा ?\nअगले दिन अगत्ती के छोटे से म्यूजियम में गई तो बहुत कुछ जानने को मिला इस द्वीप के बारे में। वैसे तो लक्षद्वीप के इतिहास के बारे में बहुत कम जानकारी है पर इसे खंगालने की कोशिश में पता चला कि समय के साथ संभवतः इसके कई द्वीप बनते-बिगड़ते रहे हैं। इस द्वीपसमूह की चर्चा सबसे पहले संगम साहित्य में मिलती है जिससे पता चलता है कि यहाँ के कुछ द्वीपों पर चेर राजवंश का आधिपत्य था। एक किंवदंती के अनुसार क्रांगानोर के हिंदू राजा चेरामन पेरूमल इस्लाम धर्म कबूल कर क्रांगानोर से मक्का की ओर रवाना हुए, किंतु समुद्री तूफान से दिग्भ्रमित होकर बंगारम द्वीप पहुंच गए। बंगारम से वह अगत्ती पहुंचे। देश वापसी पर उन्होंने लाव लश्कर भेजा। उनमें सभी हिंदू थे। शायद इसलिए यहाँ अधिसंख्य जनसंख्या के मुस्लिम होने के वाबजूद हिंदू प्रभाव देखने को मिलते हैं। समय के साथ अगत्ती तथा अन्य द्वीपों की खोज हुई। किंवदंती है कि सातवीं शताब्दी में जद्दा मुस्लिम फकीर उबेदुल्ला को स्वप्न में मोहम्मद साहब ने आदेश दिया कि वे सुदूर देशों में जाकर इस्लाम का प्रचार करें। इस यात्रा में उनका जहाज एक द्वीप के समीप छूट गया तो वह अमीनी द्वीप पर पहुंचे। यहां शुरू में तो उनका विरोध हुआ, पर बाद में वह अपने धर्म के प्रचार में सफल हो गए। आंद्रेते में उनकी दरगाह पवित्र मुस्लिम तीर्थ है। कहा जाता है मोरक्कोवासी महान यात्री इब्न बतूता ने भी लक्षद्वीप की यात्रा की थी और अपनी पुस्तक किताब-उल-रेहला में विस्तार से इन द्वीपों का वर्णन किया है। समय बीतने के साथ इन द्वीपों के लिए भी सत्ता के संघर्ष हुए। 16वीं सदी में पुर्तगाली यहां आए, पर कुछ वर्षो बाद अराकन के मुस्लिम बादशाह के हाथ में यहां की सत्ता वापस आ गई। 1783 में टीपू सुल्तान का कब्जा हुआ। टीपू की मौत के बाद 1885 में द्वीप पर ईस्ट इंडिया कंपनी का कब्जा हो गया। 1947 में भारत के मूल भूखंड के साथ इसका विलय हुआ। 1956 तक यह मद्रास का अंग बना रहा। इसके बाद केंद्रशासित राज्य बना। भारत का सबसे छोटा पर सबसे सुंदर केंद्रशासित प्रदेश।\nअगली सुबह कमरुद्दीन जी ने हमें रीफ टॉप वॉकिंग का निमंत्रण दिया था, अतः हम जल्दी उठ कर तैयार हो गये। अगत्ती द्वीप के दूसरे तरफ समुद्री किनारे पर बने लैगून तथा समुद्री जीवों को देखने का यह एक बड़ा ही सौभाग्यशाली अवसर था। कोरल टॉप पर लगभग एक फ़ीट तक फैले गहरे पानी में छोटे-छोटे घास उगे हुये थे और स्वच्छ पानी में तरह-तरह के समुद्री जीव दिख रहे थे। स्टार फिश, लॉयन फिश, सी कुकुंबर, जील आदि अपने सामने देख मैं हतप्रभ थी। इसे कहते हैं जीवंत सागर आज सबकुछ मेरे सामने था। सीप, शंखों से मुझे बहुत प्रेम है उसके कलेक्शन का शौक़ है पर जब उन्हें अपने सामने रेंगते देखा तो मैं रोमाचित हो गई और मैंने उसे उठाना छोड़ दिया। कछुए दूर से ही पानी में तैरते से दिखे पास आते ही वे भाग जाते थे पर कमरुद्दीन ने एक को पकड़ ही लिया फिर हम सब उसके पास गये और उसे क़रीब से देखा। उसकी बड़ी-बड़ी आँखें थी, काफी वजनी था वह लगभग तीस किलो का। उसे देख अति उत्साहित हो गई मैं। उसे छूकर देखा वह अपने दो डैने को बार-बार फैला रहा था। मैं ने उसे डिस्टर्ब करने के लिए माफ़ी माँगी, उससे हाथ मिलाया, फोटो खिंचा और उसे जाने दिया। जीवन का अदभूत अनुभव था वह।\nनाश्ता के बाद थोड़ा आराम और फिर स्नान के लिये जल में। लगभग एक-ड़ेढ घंटे हम जल-क्रीड़ा करते रहे। तैरने का थोड़ा अभ्यास किया तो हाथ-पाँव के कल-पुर्ज़ों में जैसे जान आ गई। महसूस हुआ इससे अच्छा और मज़ेदार व्यायाम कुछ हो ही नहीं सकता। आज के इस डेढ़ घंटे की तैराकी से यह समझ में आ गया कि पानी मनुष्य को तरोताजा क्यों बना देता है, क्योंकि पानी के अंदर जाते ही हमारा शरीर हल्का हो जाता है अतः यह वेटलेसनेस की फ़ीलिंग ही हमें आनंद देता है, साथ ही पानी की शीतलता सारी थकान दूर कर देती है। जीवन का यह अदभुत आनंद है जो अब हर जगह उपलब्ध नहीं है। नदियाँ गंदी हो चुकी हैं, तालाब भथ कर मर चुके हैं, झीलें कचरों से भरी हैं यहाँ तक की समुद्र भी हर जगह साफ नहीं है। मुंबई में तो समुद्र की गँदगी देखी नहीं जाती। लक्षद्वीप में अरब सागर की स्वच्छता, उसका गहरा नीला-हरा रंग आह्लादित करनेवाला है। और ऐसा शायद इसलिए क्योंकि यहाँ पर्यटन काफी हद तक प्रतिबंधित है। सबको यहाँ आने की इजाज़त मिलती नहीं। खुद हमें भी यहाँ आने के लिये परमिट बनवाने में काफी जद्दोजहद करनी पड़ी थी। संभवतः भारत सरकार की यह नीति देश की सुरक्षा को दृष्टि में रख कर बनाई गई है। अगर इन द्वीपों पर दुश्मनों का कब्ज़ा हो जाये तो निश्चित रूप से भारत की सुरक्षा खतरे में पर सकती है। अगत्ती द्वीप की पुरी आबादी लगभग साढ़े सात हजार के आसपास है और सारी जनसंख्या मुस्लिम हैं। सात किलोमीटर की लंबाई में फैले इस द्वीप में लोगों के घर, तीन-चार छोटे-छोटे मस्ज़िद, कुछ छोटी-छोटी दूकानें, एक सरकारी गेस्ट हाउस, एक हॉस्पिटल, एक स्कूल, एक एक्वेरियम शाम की सैर में मुझे यही सब दिखे। जहाँ हम रुके थे शाम में वहाँ कुछ महिलायें आ गईं, उन्होंने इशारा से मुझे बुलाया, मैं उनके पास गई। सब मलयालम बोल रही थीं और हिंदी, अंग्रेजी के कुछ शब्द भर, जैसे मेरे ड्रेस को देखकर उन्होंने कहा –‘सुपर’। उनमें से एक बोली- ‘नो इंग्लिश नो हिंदी ओनली मलयालम’। जब मैं ने मोबाइल निकाला तो एक लड़की गाने लगी –‘तू खिंच मेरी फोटो, तू खिंच मेरी फोटो’। तब मुझे समझ में आया कि हिंदी सिनेमा के गीत देश के हर कोने में कितने लोकप्रिय हैं और कैसे संपूर्ण देश को एकता के सूत्र में बाँधे हुये है। फिर सबने मेरे साथ फोटो खिंचवाये, थोड़ी देर टूटी-फूटी हिंदी-इंग्लिश में बातें की और चली गईं।\nगोधूलि बेला में सागर किनारे बैठ सागर की उठती-गिरती लहरों का संगीत सुनना अब मेरा सबसे मनपसंद शगल बन गया है और आज दिमाग में घूम रही हैं ये पंक्तियाँ -\nसागर किनारे बैठ\nदिखता मुझे सामने\nआँखों देखा झूठ\nमिलन धरती आसमान का\nकितना बड़ा धोखा\nकितना बड़ा भ्रम\nहमेशा आँखों से देखा\nसच नहीं होता\nआँखें भी हमें छल जाती हैं\nक्षितिज है कितना बड़ा\nअगले दिन एक छोटे से वोट पे सवार हो हम कलपिट्टी द्वीप देखने गए। अगत्ती के सबसे पास स्थित द्वीपों में से यह एक है| कहा तो यह भी जाता है कि यह अगत्ती एटोल का ही एक हिस्सा है, यद्यपि देखने में ऐसा नहीं प्रतीत होता और यह द्वीप अपना अलग अस्तित्व रखता है | यह पूर्णतः निर्जन द्वीप है किसी भी तरह का कनस्ट्रक्शन वर्क वहाँ नहीं सिवाय एक स्तंभ के जिसमें भारत का राष्ट्रीय चिन्ह उकेरा हुआ है और जिसमें यह लिखा है कि यह द्वीप भारत का एक अभिन्न अंग है। वहीं जा कर पता लगा कि भारत सरकार की योजना यहाँ से अगत्ती तक एक रनवे बनाने की थी ताकि वहाँ जेट विमान उतारा जा सके पर पर्यावरणविदों ने इसकी इजाजत नहीं दी| अगर यह रनवे बन जाता तो अगत्ती रनवे का विस्तार कलपिट्टी तक होता और यह दोनों द्वीपों के बीच स्थित कछुओं की बस्ती और प्रवालों को बरबाद कर देता। निश्चय ही यह एक बहुत अच्छा निर्णय था। पूर्णतः निर्जन इस द्वीप की सुंदरता मन को मुग्ध कर रही थी। यहाँ प्रकृति अपने शुद्धतम रुप में दिखाई देती है। मैं ने कान लगा कर उस निर्जनता की आवाज और समुद्र का गर्जन दोनों को सुनने की कोशिश की। सोचती रही क्या प्रचीन काल में ऐसे ही निर्जन द्वीपों में अपराधियों को निर्वासित करने की सजा दी जाती थी? लेकिन मैं इसे निर्जन क्यों कह रही हूँ सिर्फ एक इंसान नहीं है यहाँ वरना वनस्पतियों और समुद्री जीव-जंतुओं का तो यह स्वर्ग है, जिसे परेशान करने, छेड़ने, आहत करने वाला वहाँ दूर-दूर तक कोई नहीं। समुची धरती पर तो मनुष्यों ने अपना आधिपत्य जमा ही रखा है ऐसे ही कुछ क्षेत्र बच गए हैं जो मनुष्य के चंगुल से मुक्त हैं। यहाँ भी हम जैसे कुछ लोग आ ही जाते हैं उन्हें परेशान करने यद्धपि मेरी पूरी कोशिश थी कि मुझसे उन्हें कोई नुकसान न पहुँचे और कोई जीव मेरे पैरों तले न कुचल जाए। समुद्र के किनारे चलते और तरह-तरह के जीव-जंतुओं को यूँ निर्द्वंद रेंगते और दौड़ते देखना अपने आप में एक ऐसा सुख था जिसका वर्णन करना मेरे बस में नहीं बस इतना ही कह सकती हूँ कि रोम-रोम सिहर से उठे थे मेरे, पूरे शरीर में रोमांच हो आया था | थोड़ी देर इन जीवों के पीछे-पीछे चलती रही फिर अपनी टोली में लौट आई | किनारे पर कुछ नारियल के पेड़ ऐसे टेढ़े खड़े थे कि उनकी जड़ें तो द्वीप में गड़े थे पर पूरा तना समुद्र के पानी के ऊपर फैला था , थोड़ा रिस्क उठा उस पर बैठ एक सुंदर सा फोटो लेने का लालच नहीं संवर कर पाती हूँ | फोटो लेने के बाद हम थोड़ी देर उस द्वीप में घूमते रहे और फिर लौट आए | शाम हो\nचली है, सागर किनारा फिर बुला रहा है, आराम कुर्सी पर बैठ गुनगुनाती हूँ--\nमैं दरिया भी किसी गैर के हाथों से न लूँ\nएक कतरा भी समंदर है अगर तू दे दे ।\nआज लक्षद्वीप यात्रा का अंतिम दिन है, सुबह की सैर को हमदोनों निकल पड़ते हैं-\nसूरज अभी-अभी जल से निकल\nआसमान में चढ़ रहा\nसुनहरी किरणों का एक पुल सा बना है\nजल के ऊपर\nपास बुलाता सा\nसोने का सेतु\nजैसे हो वह स्वर्ग तक जाने का मार्ग\nइच्छा होती है दौड़ परूँ मैं\nपानी के ऊपर चलते हुये\nइस सेतु के सहारे\nइस दुनियां के रंजो-गम से दूर\nसूरज की सुनहरी दुनियां में\nरोशनी ही रोशनी हो जहाँ\nअंधकार का नामोनिशान न हो जहाँ\nबस कुछ ऐसे ही विचार, कुछ पंक्तियाँ मन मस्तिष्क में उभरती हैं और छाती जाती हैं। अलविदा लक्षद्वीप | तुम मेरी यादों के झरोखे में सदा रहोगे। अब शायद फिर कभी ऐसी सुंदरता, प्रदूषणमुक्त वातावरण, नीले सागर का सफेद जल, उसमें तैरती असंख्य रंग-बिरंगी मछलियां, मूंगा-मोती का अक्षय भंडार, नारियल के पेड़, सफेद बालुका राशि तथा शांत द्वीपवासी देखने को मिलें न मिले। पर मेरे मन पर तूने जो अमिट छाप छोड़ा है वह तो कभी न मिटेगा। सोचती हूँ प्रकृति बिन बोले कितना कुछ बोल जाती है। जैसे यह समुद्र मुझसे बोलता रहा पूरी यात्रा के दौरान। कितना सबक़ सीखा देती है, कितना पाठ पढ़ा देती है। लाखों पुस्तक मिल कर भी यह काम न कर पाए। आज इस यात्रा का अंतिम दिन है,इन चार दिनों को क्षण-क्षण जीया मैं ने, लक्षद्वीप तुम्हें भूल नहीं पाउंगी, फिर-फिर बुलाना मुझे। तेरे सागर के जल ने माँ की गोद का आंनद दिया, आँखों को शीतल कर देने वाले दृश्य दिये, कानों को निरंतर सागर का घहराता, लहराता संगीत दिया, तेरी आबोहवा ने मेरे सारे दुःख छीन लिये, तनावमुक्त कर दिया मुझे, तुझे जितना भी धन्यवाद दूँ कम है। तेरे पास आकर अवकाश के आंनद को वास्तविक अर्थों में जाना मैं ने, महसूसा मैं ने। तुम्हारी खुबसूरती मेरे मन के मंजूषे में सदैव सजी रहेगी और यादों में महकती रहेगी। सफ़र के अंत में बस कुछ ऐसे ही भाव उठ रहे थे मन में जैसा कि इन पंक्तियों में सुमित्रानंदन पंत ने कहा है-\nसागर की लहर लहर में\nहै हास स्वर्ण किरणों का,\nसागर के अंतस्तल में\nअवसाद अवाक् कणों का!\nजग जीवन में हैं सुख-दुख,\nसुख-दुख में है जग जीवन;\nहैं बँधे बिछोह-मिलन दो\nदेकर चिर स्नेहालिंगन।\nजीवन की लहर-लहर से\nहँस खेल-खेल रे नाविक!\nजीवन के अंतस्तल में\nनित बूड़-बूड़ रे भाविक!\nसुबह के नाश्ते से पहले एक अंतिम बार हम सागर में स्नान करने जाते हैं और पूरी तरह इस स्नान का आनंद ले थक कर चूर हो लौटते हैं | सबद अंतिम बार हमें प्रेम से नाश्ता कराता है और बताता है कि थोड़ी देर में आपको ले जाने के लिए गाड़ी आएगी। मैं सामान बाँधती हूँ और बड़े प्रेम से उन सूखे कोरल्स को सहेजती हूँ जो हमें सागर किनारे यहाँ वहाँ मिले और जो कमरुद्दीन जी ने हमें उपहार स्वरूप दिया। पर तब बेहद दुःखी हो जाती हूँ जब सबद बताता है कि यह सब मत ले जाईए यहाँ से कोरल्स ले जाने पर प्रतिबंध है, हवाईअड्डा पर पकड़े जाने पर बहुत दंड भरना पड़ेगा। लाचार हो सब छोड़ना पड़ता है। भरी आँखों से बाहर निकल एक अंतिम बार सागर को निहारती हूँ और गाड़ी में बैठ जाती हूँ हवाई अड्डा जाने के लिए। और यूँ खत्म होता है लक्षद्वीप का सफर। सच कहती हूँ आज भी जब मैं थकी,उदास या अकेली होती हूँ तो बॉलकनी में आरामकुर्सी पर बैठ आँख बंद कर लेती हूँ और कल्पना में डूब जाती हूँ कि मैं लक्षद्वीप में हूँ उसी समुद्र के किनारे उसी आराम कुर्सी पर बैठी, अभी-अभी सूर्य समुद्र में डूबा है, उसकी लाली आसमान में फैली है, नारियल के पत्ते हवा में डोल रहे हैं, समुद्र का रंग धीरे-धीरे गहरा होता जा रहा है। फिर मेरे विचार थम से जाते हैं, कोई हलचल नहीं, शरीर और चित्त दोनों स्थिर हो जाते हैं, मैं नितांत स्व में थिर हो जाती हूँ, रह जाता है सिर्फ साक्षी भाव। प्रकृति और मैं जैसे एक लय हो जाते हैं। इस यात्रा का असर मेरे ऊपर इतना जबर्दस्त पड़ा है कि यह यात्रा मेरे लिए एक ध्यान बन गई है। अक्सर ही एकांत में बैठ मैं उसी जगत में पहुँच जाती हूँ, सारा दृश्य कल्पनालोक में सजीव हो उठता है और मैं कुछ देर के लिए फिर से अपने मानस जगत में उसकी सैर कर आती हूँ। यह अंतर्यात्रा मुझे ताजगी और उत्साह से भर देती है।\nरचनाकार: संस्मरण लेखन पुरस्कार आयोजन - प्रविष्टि क्र. 69 - सागर का सम्मोहन: लक्षद्वीप // मुकुल कुमारी अमलास


पद्मश्री भूरी बाई किससे संबंधित है?\nHome > सामान्य ज्ञान > मध्य प्रदेश > पद्मश्री भूरी बाई किससे संबंधित है?\nAnswer : चित्रकारी\nExplanation : पद्मश्री भूरी बाई चित्रकारी से संबंधित है। मध्य प्रदेश में झाबुआ जिले के पिटोल गाँव में जन्मी भूरी बाई भारत के सबसे बड़े आदिवासी समूह भीलों के समुदाय से हैं। उन्होंने मध्य प्रदेश सरकार, शिखर सम्मान द्वारा कलाकारों को दिए गए सर्वोच्च राजकीय सम्मान सहित कई पुरस्कार जीते हैं। उन्हें 2021 में भारत के चौथे सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार (पद्मश्री) से सम्मानित किया गया। भूरी बाई अपनी चित्रकारी के लिए कागज तथा कैनवास का इस्तेमाल करने वाली प्रथम भील कलाकार थी।....और आगे पढ़ें\nWeb Title : Padmashri Bhuri Bai Kisse Sambandhit Hai


आजकल की युवा पीढ़ी बड़ी ही दृढ और आत्मविश्वासी हो गई है.\nवह अपने फैसले खुद लेने में विश्वास रखती है. इसी तरह अपने जीवन के कई महत्वपूर्ण फैसले जैसे जीवनसाथी के बारे में या शादी को लेकर, लोग अब खुद लेना पसंद करते हैं. इसी के साथ वह इस बात को लेकर भी जागरूक है कि किस समय क्या सही है और क्या गलत. उनके लिए खुद के पैरो पर खड़े होना बेहद ज़रूरी है और यहाँ यह बात लड़का और लड़की दोनों पर ही लागू होती है. मुख्य बात आती है जब आप अपने जीवन के फैसले के बारे में अपने माता पिता को बताना चाहते हैं.\nहमें कई बातों का ध्यान रखना होता है जब इस तरह का कोई खुलासा हो.\nयह बहुत ज़रूरी है के माता पिता को कुछ भी बताने से पहले अपने आप में सारी बातें निश्चय करें और पहले खुद इस बात का निर्णय करें कि जिस इंसान को आपने चुना है वह सही है या नहीं. यह बात बड़ी ही अहम् है कि हमारे माता-पिता कभी भी हमारा बुरा नहीं चाहेंगें.\nमाता या पिता में से जिनसे आप ज्यादा करीब हैं और जिनसे आप अपनी सभी बातें शेयर करते हैं तो पहले उन्हें बताने से चीज़ें कुछ आसान हो सकती हैं. कई मा-बाप इन बातों को लेकर खुश होते हैं लेकिन कुछ लोगों के लिए इस बात को स्वीकार करना कुछ मुश्किल हो जाता है.\nऐसे में धैर्य से काम लेना बहुत ज़रूरी हो जाता है.\nआप जिस व्यक्ति को पसंद करते हैं, उसके बारे में आपके माता-पिता को बताते वक़्त यह ध्यान रखे कि उनकी नकारात्मक बातें तुरंत और एक साथ न बताएँ. पहले अच्छी बातों पर ध्यान दे कर उन्हें अपने रिश्ते पर यकीन दिलाएं.\nयह ध्यान रहे कि जब तक आपके माँ-बाप आपकी इस बात से सहमत नही होते तब तक मिलाने कि जल्दबाज़ी न करें. यह ध्यान रहे कि वे इस स्थिति में हो कि आपकी बातें स्वीकार कर सकें और सकारात्मक तरीके से आपको मदद कर सकें.\nभारतीय परिवारों में जब भी हम एक लड़का और लड़की के रिश्ते की बात करते हैं तो दोनों के परिवारों पैर ख़ास ध्यान दिया जाता है. तो जब भी आप अपने रिश्ते के बारे में बताएँ तो उसके परिवार का ज़रूरी विवरण भी अपने माता-पिता को दें. बेहतर यही होगा के आप कुछ छुपाने की बजाय इमानदारी से सभी बात बताएँ ताकि आगे भविष्य में चीजें कुछ आसान हो सकें.\nFeatured · how to let your parents know about your love · love · love affair · parents


पुरूषों की यौन समस्याओं में फायदेमंद है हींग | News Track Live, NewsTrack Hindi 1\nMay 28 2019 09:08 PM\nहींग का इस्तेमाल सब्जी में तड़का लगाने के लिए करते हैं. हींग खाने में खुशबू के साथ-साथ उसका स्वाद भी बढ़ा देती है. लेकिन इसके अलावा भी हींग के बहुत सारे फायदे हैं जिसकी वजह से इसका इस्तेमाल लगभग हर किचन में किया जाता है. हींग के इन फायदों के बारे में जानकर आप भी हैरान रह जायेंगे.\nअपच और पेट की अन्य समस्याओं के लिए हींग का इस्तेमाल प्राचीन काल से किया जा रहा है. इसके एंटी-इनफ्लेमटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स तत्व खराब-पेट, एसिडिटी, पेट के कीड़े, इरीटेबल बोवेल सिंड्रोम (irritable bowel syndrome) आदि समस्याओं में राहत पहुंचाते हैं.\nहींग में मौजूद एंटी-इनफ्लैमोटरी तत्व पीरियड्स से जुड़ी सभी तकलीफों जैसे कि क्रैंमप्स, अनियमित पीरियड्स या ज्यादा तकलीफ में राहत पहुंचाती है. इसके अलावा, ल्यूकोरिया और कैंडिडा इंफेक्शन (candida infection) जल्दी ठीक करने में भी हींग मदद करती है.\nपुरूषों की यौन समस्या\nक्या आपको मालूम है कि हींग का इस्तेमाल पुरुषों में नपुंसकता, शीघ्रपतन, स्पर्म की कमी का उपचार करने के लिए भी किया जाता है? अपने खाने में थोड़ी सी हींग ज़रूर मिलाएं ताकि बहुत सारी सेक्स से जुड़ी समस्याओं से आप अपना बचाव कर सकें. इसके अलावा एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से खून का दौरा तेज़ हो जाता है जिससे कि लिबिडो (libido) बढ़ता है.\nहींग प्राकृतिक रूप से बलगम को दूर करके छाती के कंजेस्शन को ठीक करता है. यह एक शक्तिशाली श्वसन उत्तेजक है. इसे शहद, अदरक के साथ मिलाकर खाने से खांसी व ब्रोंकाइटिस की समस्या में आराम मिलता है.


Venomous Snake Travels From India To UK Hidden In Container Of Rocks - जहरीले सांप ने तय किया लंबा सफर, कंटेनर में छिपकर भारत से पहुंचा इग्लैंड\nहोमज़रा हटकेजहरीले सांप ने तय किया लंबा सफर, कंटेनर में छिपकर भारत से पहुंचा इग्लैंड\nबीबीसी के मुताबिक, एक कारीगर को यह सांप चट्टानों के शिपिंग कंटेनर में मिला था. अस्पताल ने अपनी टीम भेजी जिसमें एक सांप विशेषज्ञ और एक पशु चिकित्सक शामिल थे.\nWritten by संज्ञा सिंह, Updated: 21 अक्टूबर, 2021 2:09 PM\nअस्पताल के अनुसार, उन्हें भारत से एक शिपिंग कंटेनर में छिपे एक सांप को पकड़ने के लिए कॉल आया था. बीबीसी के मुताबिक, एक कारीगर को यह सांप चट्टानों के शिपिंग कंटेनर में मिला था. अस्पताल ने अपनी टीम भेजी जिसमें एक सांप विशेषज्ञ और एक पशु चिकित्सक शामिल थे. टीम ने तुरंत पहचान लिया कि ये सांप इंग्लैंड मं नहीं पाया जाता. फेसबुक पोस्ट में लिखा था, "आज आने वाली कई ब्रिटिश वन्यजीव प्रजातियों के अलावा, हमारे पास एक सांप के बारे में भी कॉल आया जो निश्चित रूप से उस देश में नहीं है, जहां उसे होना चाहिए था."\nटीम समझ गई कि यह दुनिया के सबसे जहरीले सांपों में से एक है. अस्पताल ने कहा, "चूंकि इसकी पहचान आरी के आकार के वाइपर के रूप में की गई थी, इसलिए हम पूरी तरह से समझ गए थे कि ये सांप कितना खतरनाक है." पोस्ट ने सांप की प्रजातियों के बारे में और जानकारी भी दी. इसमें कहा गया है, "वे कुछ सबसे घातक सांपों में ऊपर हैं (ऐसा माना जाता है कि अन्य सभी प्रजातियों की तुलना में ये लोगों को अधिक मारते है)."\nपोस्ट से हमें पता चला कि सांप को पकड़ने के लिए अस्पताल बुलाने से पहले अन्य अधिकारियों से भी संपर्क किया गया था. सांप को पकड़ लिया गया है और मानव संपर्क से दूर रखा गया है. अस्पताल ने कहा, "यह अब एक सीलबंद कमरे में एक बंद बॉक्स में है."\nएक यूजर ने लिखा- "अच्छा किया टीम, क्या खूबसूरत प्राणी है. ”\nदूसरे ने कहा, "भले ही मैं सांपों का प्रेमी नहीं हूं, मैं बहुत खुश हूं कि यह सुरक्षित है और इतनी लंबी यात्रा के बाद इसे अपना शेष जीवन जीने को मिल रहा है. लोगों का इतना देखभाल करने वाला समूह होने के लिए आप सभी का धन्यवाद."\nVenomous snake Travels From India To UKvenomous snakeVenomous snake In Container Of Rocks


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बड़ी खबर : 15 करोड़ लोगों को लग सकता है झटका, बंद हो सकती है फ्री राशन योजना! - Paliwalwani - Latest Hindi News\nबड़ी खबर : 15 करोड़ लोगों को लग सकता है झटका, बंद हो सकती है फ्री राशन योजना!\nउत्तर प्रदेश / बड़ी खबर : 15 करोड़ लोगों को लग सकता है झटका, बंद हो सकती है फ्री राशन योजना!\nPaliwalwani March 23, 2022 10:57 AM IST\nफ्री राशन योजना को लेकर यूपी के 15 करोड़ लोगों को बड़ा झटका लग सकता है। कोरोना काल में शुरू की गई फ्री राशन योजना अब बंद हो सकती है। मार्च तक चलने वाली इस योजना को आगे बढ़ाने के अभी कोई आधिकारिक आदेश नहीं आए हैं। ऐसे में माना जा रहा है कि योजना को आगे बढ़ाने के लिए अगर कोई आदेश नहीं आते हैं तो इस योजना को बंद कर दिया है।\nबता दें कि योगी सरकार ने मार्च तक फ्री राशन योजना को बढ़ाया था। इसके बाद यह योजना आगे बढ़ेगी या नहीं यह तो नई सरकार के गठन के बाद ही पता चलेगा, लेकिन फ्री राशन पाने वाले लोगों को अभी इसको लेकर चिंता सताने लगी है। अगर यह योजना मार्च के बाद जारी नहीं रखेगी गई तो 15 करोड़ लोगों को राशन खरीदकर लेना होगा।\nफ्री राशन योजना में गरीबों को पांच किलो राशन प्रति यूनिट के साथ ही मुफ्त में रिफाइंड तेल, नमक व चने दिया जाता है। रामपुर जिलापूर्ति अधिकारी अभिषेक कुरील के बताते हैं कि, यह योजना मार्च माह तक के लिए ही शुरू की थी। फिलहाल इसे आगे बढ़ाने से संबंधित कोई आदेश नहीं मिला है। अगले आदेश का इंतजार किया जा रहा है।\nकोरोनावायरस संक्रमण के चलते लगे लॉकडाउन में केंद्र सरकार व प्रदेश सरकार ने गरीबों को मुफ्त में राशन देने की योजना शुरू की थी। जब पहली लहर खत्म हुई तो इस योजना पर ब्रेक लग। पर कोरोनावायरस संक्रमण की दूसरी लहर आने के बाद फ्री राशन योजना को मई 2021 से फिर शुरू किया गया था। दिवाली 2021 पर इस योजना को होली 2022 तक के लिए बढ़ा दिया गया था। शासन ने इस योजना का लाभ मार्च तक देने का फैसला किया था। मार्च माह में यह योजना खत्म होने जा रही है। इस वक्त जनता और आपूर्ति विभाग दोनों संशय में हैं। आपूर्ति विभाग को नए आदेश का इंतजार है।\n#योजना #मार्च #सरकार #लोगों #करोड़ #बढ़ाने #गरीबों #मुफ्त #इंतजार #कोरोनावायरस #संक्रमण #आपूर्ति #विभाग #कोरोना #आधिकारिक #big #news #15 #crore #people #may #get #setback #free #ration #scheme #stopped #Uttar Pradesh News # उत्तर प्रदेश न्यूज़ # Uttar Pradesh News in Hindi # Uttar Pradesh Samachar # उत्तर प्रदेश समाचार # उत्तर प्रदेश की ताजा खबर # Uttar Pradesh Ki Taza Khabar # Latest Uttar Pradesh News # Uttar Pradesh News Headlines # Uttar Pradesh Breaking News


अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त करें: अपने इंटेक को बढ़ाने के लिए 25 चतुर तरीके - पौष्टिक भोजन\nमुख्य वीडियो अभिनेता, एथलीट, व्यवसायी\nअपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के 25 तरीके\n'ग्रिल्ड चिकन' बॉक्स के बाहर सोचें! यह सूची आसान स्वैप, ऐड-इन्स और अन्य विचारों को प्रदान करती है कि कैसे अपने आहार में अधिक प्रोटीन प्राप्त करें।\nअगर एक चीज है जो आपको कम खाने और मौका बढ़ाने में मदद कर सकती है वजन कम करना , यह अधिक प्रोटीन हो रहा है। प्रोटीन आपको लंबे समय तक पूर्ण रखने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, अपने चयापचय को गति दें, और यहां तक कि मांसपेशियों को अधिक कुशलता से बनाने में मदद करें। आप जानते हैं कि प्रोटीन आपके बेहतर शरीर के सवालों का जवाब है, लेकिन बस अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त करें यह एक अलग समस्या है।\nलेकिन हम जानते हैं कि यह आपके भोजन में अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के लिए एक चुनौती की तरह महसूस कर सकता है; केवल इतने सारे टर्की सैंडविच हैं जिन्हें कोई भी खा सकता है!\nनिम्नलिखित 25 विचार और भोजन स्वैप आपको दिखाएंगे कि आपकी दिनचर्या को पूरी तरह से बाधित किए बिना अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त करें।\nग्रीक योगर्ट के लिए नियमित दही खाएं\nनियमित दही में अक्सर कई तरह के एडिटिव्स और छुपी हुई चीनी होती है- विशेष रूप से स्वाद वाले - लेकिन सादे ग्रीक दही प्रति सेवारत लगभग 20 ग्राम तक प्रोटीन हो सकता है। एक दोपहर नाश्ते के लिए बहुत कम चीनी के साथ किस्मों की तलाश करें या अपनी सुबह कूदने का एक शानदार तरीका।\nअंडे को अनाज पर चुनें\nअनाज के सर्विंग्स अक्सर एक पारंपरिक कटोरे के आकार से बहुत छोटे होते हैं, जो बहुत कम प्रोटीन के साथ खाने के लिए अग्रणी होते हैं। अंडे के लिए अपने अनाज को स्वैप करें - हार्ड-उबला हुआ, नरम तले हुए, या हालांकि आप उन्हें पसंद करते हैं - वसा जलने और स्वादिष्ट भोजन के लिए। यदि आप कुछ मिट्टी और मीठे की लालसा कर रहे हैं, तो मीठी मिर्च और जड़ वाली सब्जियां डालें और जड़ी-बूटियों और गर्म सॉस जैसे टॉपिंग पर दोगुना खर्च करें जो केवल आपको कुछ कैलोरी खर्च करेंगे। आश्चर्य है कि कौन से अंडे खरीदने हैं? पिंजरे से मुक्त, खेत-ताजा, जैविक ...? हम अपनी रिपोर्ट में इस बात की व्याख्या करते हैं कि क्या है अंडे की एक कार्टन खरीदने से पहले 26 बातें जो आपको जानना जरूरी हैं !\nएक सलाद में मुट्ठी भर पेकन जोड़ें\nनट्स न केवल सलाद, प्रवेश, और डेसर्ट में जोड़ने के लिए एक बढ़िया क्रंच तत्व हैं, बल्कि वे प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ भी पैक किए जाते हैं। पेकान, विशेष रूप से, मैग्नीशियम का एक टन होता है, जो पाचन में सहायता करता है; वे एक ही समय में भर रहे हैं और सफाई कर रहे हैं।\nयदि आप कुछ मलाईदार और संतुष्ट महसूस कर रहे हैं जो भोग महसूस करता है, तो पनीर के चिप्स या अन्य कबाड़ के बजाय पनीर स्टिक को पकड़ो। कम वसा वाला स्ट्रिंग पनीर 200 से कम कैलोरी में आता है जो आपको एक गिलास दूध से मिलने वाले सभी प्रोटीन के साथ परोसता है। (एक कप कम वसा वाले दूध में लगभग आठ ग्राम प्रोटीन होता है।) इसके अलावा, यह खाने में मजेदार है!\nअपने सूप में दाल डालें\nयदि आप अपने शोरबा-आधारित सूप में प्रोटीन को बढ़ाने का एक तरीका खोज रहे हैं, तो दाल को जोड़ने का प्रयास करें। प्रोटीन के वैकल्पिक स्रोतों की तलाश करने वाले शाकाहारियों के लिए लंबे समय तक स्टेपल, दाल पूरी तरह से बहुत कम प्रयास से आपको भर सकती है। नूडल्स, चावल, या कुछ और स्टार्ची के लिए मुट्ठी भर दाल को डुबोया जा सकता है। और सूप में सामान जोड़ने की बात करते हुए, इन से बचें आपके सूप में डालने के लिए 20 सबसे खराब सामग्री !\nहोममेड वेजी बर्गर में क्विनोआ और ब्लैक बीन्स जोड़ें\nहटो, गोमांस बर्गर; क्विनोआ और ब्लैक बीन्स के साथ वेजी बर्गर फाइबर से भरे होते हैं तथा विरोधी भड़काऊ गुण है। नहीं, आपको वह रसदार, मांसल स्वाद नहीं मिलेगा, लेकिन बाद में आप कितना बेहतर महसूस करते हैं, इससे आपको सुखद आश्चर्य हो सकता है। यदि आप अपने स्वयं के पैटीज़ बनाने के बारे में थोड़ा घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो हमारे गाइड को स्कूप करके शुरू करें 32 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब वेजी बर्गर ।\nएक सैंडविच में हम्मस जोड़ें\nमेयोनेज़ और पनीर को भूल जाओ; आप इसके बजाय अपने सैंडविच पर ह्यूमस फैलाकर कुछ सुपर मलाई के लिए अपनी जरूरत को पूरा कर सकते हैं। आपके हम्मस में छोले प्रोटीन से भरे होते हैं, और स्वादिष्ट सैंडविच और लहसुन को आपके सैंडविच को ज़िंग और वसा के बिना कुछ ज़िंग दिया जा सकता है। घर पर अपना खुद का हमसफ़र बनाने के लिए, हमारी जाँच करें परफेक्ट होममेड ह्यूमस बनाने के 11 टिप्स !\nकटे हुए बादाम के साथ शीर्ष स्टिर-फ्राइड वेजी\nसब्जियों में स्वयं कुछ प्रोटीन होते हैं, लेकिन एशियाई प्रेरित हलचल तलना में कटा हुआ बादाम डालकर लिली को चिकना क्यों नहीं किया जाता है? अपने सोडियम सेवन को नियंत्रित करने के लिए अलसी और अनसाल्टेड का विकल्प चुनें और अच्छे वसा पर इसे ज़्यादा न करें।\nकॉटेज पनीर के लिए स्वैप रिकोटा पनीर\nहां, रिकोटा पनीर में प्रोटीन होता है - एक आधा कप में लगभग 14 ग्राम होता है - लेकिन इसमें एक टन वसा भी होती है (यही कारण है कि इसका स्वाद इतना अच्छा होता है)। कम कैलोरी और कम वसा वाले प्रोटीन की समान मात्रा के लिए कोल्ड डिप में कॉटेज पनीर के लिए स्वैप रिकोटा।\nPepitas को अपने Hummus में जोड़ें\nपेप्सिट्स, जिसे भुना हुआ कद्दू के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ह्यूमस (जो पहले से ही एक अच्छी मात्रा है) में आपके प्रोटीन का सेवन बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है। आप उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर के साथ कोड़ा मार सकते हैं, या आप सिर्फ एक कुरकुरे टॉपिंग के लिए उन्हें शीर्ष पर छिड़क सकते हैं। अपने दलिया, hummus, और दही पर फेंक करने के लिए और अधिक भयानक टॉपिंग के लिए, इन गुंजाइश है वजन घटाने के लिए 30 स्वस्थ टॉपिंग !\nस्वादहीन प्रोटीन पाउडर में चुपके\nयह केवल कसरत के बाद के शेक के लिए अपने प्रोटीन पाउडर का उपयोग करने से परे जाने का समय है। आप सलाद ड्रेसिंग, दलिया और अधिक जैसी चीजों में स्वादहीन प्रोटीन पाउडर को चुपके कर सकते हैं! सेवा प्रोटीन पाउडर के साथ पकाना , आप इसे ब्राउनी और मसले हुए आलू जैसी चीजों में भी मिला सकते हैं।\nएक हार्डबोल्ड एग पर स्नैक\nयदि आप एक भावपूर्ण, मलाईदार, और जाने पर स्नैक भरना चाहते हैं, तो एक कठिन उबला हुआ अंडा पकड़ो। प्रत्येक अंडे में छह ग्राम प्रोटीन होता है (जर्दी खाएं!), और आप मसाले, जड़ी बूटी, और गर्म सॉस के माध्यम से स्वाद जोड़ सकते हैं।\nलेट वन के लिए सब्सट्रेट फैटी लंच मीट\nवसायुक्त और सोडियम से भरे डेली मीट जैसे सलामी, हैम और रोस्ट बीफ़ को दूर रखें। इसके बजाय, उन्हें कम-सोडियम टर्की और डिब्बाबंद टूना के लिए स्वैप करें, जो दोनों प्रोटीन में बहुत समृद्ध हैं और आपको3बजे से पहले पूरे तरीके से बनाए रखेंगे। दोपहर की मंदी। नमकीन डेली मीट भी आपको गुदगुदा सकता है; इन्हें बुकमार्क करें 42 खाद्य पदार्थ आपके पेट फूला हुआ है कुछ त्वरित सुधारों के लिए आप खा सकते हैं!\nपोषण खमीर के साथ सलाद छिड़कें\nपनीर का एक अच्छा विकल्प, पोषण खमीर (उपनाम 'नोच') सेमेन्सन पनीर में लगभग दो ग्राम प्रोटीन की तुलना में प्रति सेवारत छह ग्राम प्रोटीन होता है। आप इसे शीर्ष पॉपकॉर्न और अन्य स्नैक्स के लिए भी उपयोग कर सकते हैं, जहां आप प्रोटीन से भरपूर बूस्ट चाहते हैं।\nमैकाडामिया नट्स के साथ शीर्ष मीठे व्यवहार\nयदि आप कुछ मीठा पाने के लिए तरस रहे हैं और जानते हैं कि आप कोई बात नहीं करने जा रहे हैं, तो अपने ब्राउनी या कुकी जैसे मैकडामिया नट्स जैसे त्वरित मुट्ठी भर प्रोटीन को जोड़ने की कोशिश करें ताकि आपको अपने चीनी के साथ प्रोटीन भरने में मदद मिल सके।\nताहिनी को सलाद ड्रेसिंग में जोड़ें\nतिल के पेस्ट से बनी ताहिनी तेल के लिए एक बेहतरीन विकल्प है सलाद ड्रेसिंग क्योंकि इसमें प्रति सेवारत दो ग्राम प्रोटीन (सेवारत जैतून के तेल की शून्य ग्राम की तुलना में) शामिल हैं। ड्रेसिंग को प्राप्त करने के लिए एक एसिड के रूप में नींबू का रस और सिर्फ एक तेल का उपयोग करें, और फिर अपने स्वाद को अनुकूलित करने के लिए सरसों, जड़ी-बूटियों और मसालों जैसी चीजों को जोड़ें।\nअपने सलाद में अमरनाथ जैसे प्राचीन अनाज जोड़ें\nक्विनोआ अद्भुत है, लेकिन यह जल्दी से उबाऊ भी हो सकता है। एक और प्राचीन अनाज जोड़ें, जैसे कि अपने सलाद में, इसे थोड़ा सा स्विच करने के लिए। ऐमारैंथ क्विनोआ की तरह लस मुक्त है, प्रोटीन और फाइबर के साथ पैक किया गया है, और इसमें एक पौष्टिक-लेकिन-हल्का स्वाद है जो आपके साग का पूरक होगा।\nअपने दलिया में भंवर अखरोट मक्खन\nदलिया एक बढ़िया नाश्ता विकल्प है, लेकिन यह अक्सर उबाऊ हो सकता है। अपने सुबह के कटोरे में एक बड़ा चमचा या दो अखरोट के मक्खन के साथ प्रोटीन की अतिरिक्त मदद जोड़ें, जो आपको दोपहर के भोजन तक भरा रहेगा। और यदि आप एक जई प्रेमी हैं, तो बनाने की कोशिश करना सुनिश्चित करें रात भर जई , भी!\nपाइन नट्स और ट्री नट्स के साथ एक पेस्टो का उपयोग करें\nपाइन नट्स, पारंपरिक रूप से पेस्टोस में उपयोग किया जाता है, प्रति कप एक कप में लगभग9ग्राम प्रोटीन होता है, जो सैंडविच पर और क्विनोआ पास्ता के लिए फैलने का एक बढ़िया विकल्प है। लेकिन अगर आप अपने पाइन नट पेस्टो में मुट्ठी भर ट्री नट्स जैसे बादाम या अखरोट जोड़ते हैं, तो आपको मिलने वाले प्रोटीन की मात्रा लगभग दोगुनी हो सकती है!\nपुडिंग्स और बेकिंग में चिया सीड्स का इस्तेमाल करें\nयदि आप शाकाहारी जा रहे हैं, तो क्या आप जानते हैं कि आप अपने पाक में चिया के बीज और पानी के लिए अंडे को स्वैप कर सकते हैं? उनके पास प्रति औंस में लगभग पांच ग्राम प्रोटीन है और आपके पके हुए माल और पुडिंग को मलाईदार और स्वादिष्ट बना देगा। अधिक स्मार्ट स्वैप के लिए, ये बेकिंग के लिए 25 स्वस्थ संघटक स्वैप आपके दिमाग को उड़ा देगा!\nमटर को अपने भोजन में शामिल करें\nकई सब्जियों में प्रोटीन होता है, लेकिन हरी मटर में लगभग आठ ग्राम प्रोटीन प्रति कप होता है। आप उन्हें स्टोव और सूप में जोड़ सकते हैं या यहां तक कि उन्हें जोड़ा सब्जी आधारित प्रोटीन को बढ़ावा देने के लिए डिप्स और हम्मस में मिश्रण कर सकते हैं। मटर प्रोटीन पर भी विचार करें, यदि आप एक संयंत्र-आधारित प्रोटीन पाउडर की तलाश कर रहे हैं।\nटोफू को एक स्मूथी और शेक थिनर के रूप में जोड़ें\nटोफू को केवल हलचल तलना में तले जाने की ज़रूरत नहीं है - आप इसे शेक और स्मूदी में थिनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं, साथ ही डिप्स और सूप्स के लिए एक बेस भी बना सकते हैं। सामान का आधा कप आपको उत्कृष्ट, स्वादहीन प्रोटीन के 10 ग्राम देगा, लेकिन एक टोफू का चयन करना सुनिश्चित करें जो कोअगुलेटिंग एजेंट मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग नहीं करता है, जिसे लैब जानवरों में कैंसर का कारण दिखाया गया है। टोफस जो कि निगारी लवण, लुशुई या स्वच्छ समुद्र के पानी का उपयोग करते हैं, एक मोटे एजेंट के रूप में सुरक्षित विकल्प हैं। एक बार जब आप बेहतर उत्पाद के लिए मिल गए, तो इस सूची के साथ अपनी नई पसंदीदा शेक रेसिपी खोजें 23 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन शेक व्यंजनों !\nहां, मीट स्नैक्स एक चीज हैं- और हम सिर्फ उन रबर बीफ झटकेदार गैस स्टेशन से चिपक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नए विकल्पों के टन पॉप अप कर रहे हैं और उनमें से कई गंभीर रूप से प्रभावशाली हैं, उनके ओमेगा -3, विटामिन बी 12, और लोहे के स्तर के लिए धन्यवाद जो सभी एक पोर्टेबल पैकेज में आते हैं। ये हैं 14 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन-पैक मांस नाश्ता कि हम अनुमोदन करते हैं - क्योंकि, नहीं, स्लिम जिम्स निश्चित रूप से गिनती नहीं करते हैं।\nएक आलू को सेंक लें\nहमने पहले मटर के बारे में बात की थी, लेकिन एक नियमित राजभाषा 'रसेट आलू में भी बड़े मसाले के प्रति 8 ग्राम प्रोटीन होता है; यह जानना अच्छा है कि स्टार्च आपके लिए उतना बुरा नहीं है जितना आप सोच सकते हैं, है ना? बस इसे पनीर, खट्टा क्रीम, और बेकन बिट्स के एक गुच्छा के साथ बर्बाद मत करो।\nईजेकील ब्रेड के लिए अपने ब्रेड स्लाइस को स्वैप करें\nस्वीकारोक्ति: हम Ezekiel रोटी के प्रशंसकों के लिए मर रहे हैं। इतना तो हमने भी लिखा था 15 कारण लोग ईजेकील ब्रेड से ग्रस्त हैं -और नहीं, उन्होंने हमें ऐसा करने के लिए भुगतान नहीं किया। इन अंकुरित स्लाइस के कई लाभों में, प्रति स्लाइस में4ग्राम प्रोटीन हैं - जिसका अर्थ है कि आप सैंडविच के साथ 8 ग्राम स्कोर करेंगे। यह सचमुच किसी भी अन्य कटा हुआ रोटी से बेहतर है।\nक्लासिक इतालवी Meatballs बनाने के लिए सबसे बड़ा तरीका है\nत्वरित और आसान इतालवी टूना पिघल पकाने की विधि\nमैकडॉनल्ड्स 24/7 खुला मेरे पास\nबचे हुए स्पेगेटी मांस सॉस का उपयोग करने की विधि\nकितने साल के हैं डॉ. फिल मैकग्रा\nएक हफ्ते में पेट की चर्बी कम करने का सबसे तेज़ तरीका


विजय मोहन तिवारी\nडूबकर नहीं डूबा हरसूद। प्रोफेसर प्रेमशंकर रघुवंशी की लंबी कविता एक ऐसे समय आई है, जब देशभर की हमारी सरकारें अपने राज्यों में पूंजी निवेश की खातिर दुनियाभर के धनपतियों के स्वागत में दरवाजे पर वंदनवार सजाकर सिर पर मंगल कलश लिए खड़ी हैं। पश्चिम बंगाल में मुख्यमंत्री और नए राज्य तेलंगाना के मुख्यमंत्री एक साथ सिंगापुर में निवेश की संभावनाओं के लिए कटोरे लिए घूम रहे हैं। मध्यप्रदेश में आठ बार इन्वेस्टर्स का मेला लग चुका है। लाखों करोड़ रुपए के प्रोजेक्ट कतार में हैं। सरकारी तंत्र के लिए यह दिवाली है।\nसरकारों की चिंता वाजिब है। पांच साल के लिए चुनकर आने वाले नेता भारी दबाव में हैं। अब कोरे वादों और भावुक भाषणों के जमाने लद रहे हैं। जनता नतीजे चाहती है। वह भी फौरन। कुछ चमत्कार होना चाहिए। और वह क्या है? उसे अच्छी सड़कें चाहिए, स्कूल-अस्पताल-कारखाने चाहिए, टेक्नोलॉजी चाहिए, उन्नत खेती चाहिए, इनके लिए हर समय बिजली चाहिए, रोजगार चाहिए। यह सब करने में परंपरागत रूप से भ्रष्ट सरकारों के सामर्थ्य कितनी हैं? उनके नेताओं की अपनी ट्रेनिंग क्या है? वे अकेले के दम पर क्या कर सकती हैं? इसलिए बड़े कार्पोरेट घरानों के लिए पलक पांवडें बिछ रहे हैं। यही सबसे आसान है।\nमध्यप्रदेश में एक हजार मेगावाट बिजली की इंदिरा सागर परियोजना में डूबे ढाई सौ गांवों में हरसूद एक प्रतीक बनकर अमर है। उसे डूबे हुए दस साल हो गए। मगर वह जेहन में ताजा है और रहेगा। वर्ना यह कविता कहां से आई? मुझे 2004में जून की चिलचिलाती गर्मी और देर से आए मानसून के वे दिन याद हैं, जब इस बांध के कारण हुआ विस्थापन अपने आखिरी दौर में था। भारी अफरा-तफरी और जल्दबाजी में लोगों को उनके घरों से निकाला गया था। उनके पुनर्वास के इंतजाम सरकारें नहीं कर पाई थीं। दुनियाभर के सामाजिक कार्यकर्ता और मीडिया की टीम वहां हमारी हर तरह की नाकामियों को नजदीक से देख रही थी।\nकांग्रेस के दस साल के राज में लालटेन युग की तरफ सरक रहे मध्यप्रदेश को बिजली चाहिए थी। बांध उनके समय बना। विस्थापन की पीड़ा के ठीकरे भाजपा की नई नवेली सरकार के सिर फूटे। विजन न उनके पास था, इनके पास समय भी नहीं था कि पता चले कि विजन है कि नहीं। सरकारों में वैसे भी पांच साल से आगे देखने की सामर्थ्य वाले माई के लाल कम ही हैं।\n___ रघुवंशी की कविता में भी हरसूद सिर्फ एक प्रतीक है। एक भावुक प्रतीक, जो विकास की अंधी दौड़ में हाशिए पर छोड़े गए कुछ जरूरी सवालों को सामने रखती है। ये सवाल मानवीय विस्थापन और पुनर्वास से ही जुड़े नहीं हैं। इनमें प्रकृति के विनाश की ज्यादा जरूरी चिंताएं हैं। लेखक के दिल के तार न सिर्फ हरसूद बल्कि उस पूरे इलाके से गहरे जुड़े हैं, जिसे बांध की सख्त दीवार से टकराकर पीछे पसरे नर्मदा नदी के बेक वॉटर ने लील लिया।\nसत्तर के दशक में उन्होंने कई साल यहां बिताए हैं। स्कूलों में पढ़ाया। गांवों में रहे। घाटों पर बैठे। रचे-बसे । नैसर्गिक रूप से समृद्ध नर्मदा की हरी-भरी घाटी का करीब 900 वर्ग किलोमीटर का इलाका जलमग्न है। डेढ़ लाख आबादी को बिखरे हुए दस साल हो गए। यह एक अलग कहानी है संयुक्त परिवारों के बिखरने कीखेतीबाड़ी के मालिकों के सड़कों पर आने की। सरकारी तंत्र की बेरहमी और संवेदनहीनता की। भ्रष्टाचार की। आम आदमी के बेबसी की। इन कविता में वही दर्द और आंखों में भर आए आंसू शब्दों में ढलकर जैसे बह निकले हैं। यह कविता कोरा भावुक बयान नहीं है।\nइस कविता में एक वृद्ध आचार्य अपने अतीत की स्मृतियों में झांक रहा हैवर्तमान की करतूतों को देख रहा है। और तब भविष्य के कुछ सवाल उसका पीछा करने लगते हैं। उस भविष्य के सवाल, जिसमें वह नहीं होगा। समय के इन तीन सिरों में अचानक आया एक बांध है। राजधानियों से उठते विकास के उजले नारे हैं। दूर देहातों में हकीकत में पसरा अंधेरा है। धोखा है। चालबाजियां हैं। तब एक बेचैनी है, जो अमानवीय और निष्ठर तंत्र की उपज है। यह बेचैनी कहां जाएगी? यह कविता में उतरेगी।\nकभी सोचता हूँ कि अगर इंदिरा सागर बांध परियोजना के विस्थापित बहुत आदर्श ढंग से कहीं बसाए गए होते, वन संपदा को बचाने की कुछ और अधिक ईमानदार कोशिशें की गई होती, पशु-पक्षियों और वन्य प्राणियों की कुछ बेहतर देखभाल की गई होती, सरकारें कुछ और मानवीय ढंग से पेश आई होती तो क्या होता? तब प्रो. रघुवंशी की कविता किस रूप में सामने आती? मगर हुआ इसके बिल्कुल उलट । इसीलिए यह दर्द है । यह आंसू हैं । सुनहरी यादें हैं । यह कविता है।\nइस कविता ने निजी तौर पर मुझे उसी सन्नाटे में ला खड़ा किया है, जो मैंने 2004 में हरसूद को कवर करते हुए अपने भीतर गहरे तक पाया था। वे सारे किरदार मेरी आंखों में ताजा हो उठे हैं, जिन्हें हमने मजबूत हालातों में अपनी जमीन से उखड़कर बिखरते देखा। उस हाल में भी अपनी जेबें भर रहे सरकारी अफसर और उनके दलाल आसमान में उड़ते चील-गिद्धों की तरह थे, जो जमीन पर मांस नोचने के लिए झपटते हैं। मगर बांध के पीछे की इस डूबती जमीन पर मुर्दे नहीं पड़े थेजिंदा लोग अपने अधिकारों के लिए आस लगाए थे, जो उखड़ने के सालों बाद अदालतों के चक्कर लगाते रहे।\nहरसूद का विस्थापन 2004 में हुआ। हजारों लोग अपने नए ठिकाने की तलाश में दूर-दूर तक बिखर गए। स्कूलों से बेदखल मासूम बच्चों की धुंधली यादों में हरसूद उनके जिंदा रहने तक पीछा नहीं छोड़ेगा। टूटकर बिखरी हुई नौजवान पीढ़ी खुद को संभालने में अपनी उम्र के बाकी साल बिताएगी। बूढ़े पुराने गली-मोहल्लोंखेत-खलिहानों और दुकान-बाजारों की तकलीफदेह यादों को लिए अपने अंतिम सफर पर जाएंगे।\nप्रो. रघुवंशी की कविता विशाल भारत के नर्मदा घाटी के एक छोटे से कोने पली-बढी तीन पीढ़ियों का बयान है। यह मनुष्य के जिंदा रहने का सबूत है। यह एक दस्तावेज है। एक गवाही है कि जब विकास की योजनाओं को विनाश लीला की तरह अमल में लाया गया तो सब खामोश नहीं बैठे थे। कुछ बेचैन भी थे। बेचैनी जिंदा लोगों में होती है। मुर्दो में नहीं।


गुजरात में स्थानीय निकाय चुनाव के लिये मतदान आज, अमित शाह अहमदाबाद में डालेंगे वोट news in hindi\nगुजरात में स्थानीय निकाय चुनाव के लिये मतदान आज, अमित शाह अहमदाबाद में डालेंगे वोट\nअहमदाबाद. गुजरात में स्थानीय निकाय के चुनाव में कुल 572 सीटों के लिए रविवार को वोट डाले जाएंगे. केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह अहमदाबाद में सुबह 10 बजे अहमदाबाद में मतदान करेंगे जबकि गुजरात के मुख्यमंत्री विजय रूपाणी शाम को5बजे राजकोट में अपना वोट डालेंगे.\nरूपाणी पिछले कुछ दिनों से कोरोना वायरस से संक्रमित हैं, ऐसे में कल विशेष सुविधाओं के बीच वह अपना वोट डालेंगे. गुजरात के स्थानीय निकाय में इस बार एआईएमआईएम ने भी अपने उम्मीदवार उतारे हैं. हालांकि टक्कर वैसे बीजेपी और कांग्रेस के बीच ही देखी जा रही है.\nअहमदाबाद की कुल 192 सीटों के लिए चुनाव होने जा रहे हैं जिसमें एआईएमआईएम 21 उम्मीदवार मैदान में उतारे हैं वही वडोदरा की बात करें तो वहां 76 सीटों के लिए वोट डाले जायेंगे. भावनगर की जहां 52 सीटों पर चुनाव होने हैं वही जामनगर की 64 सीट पर चुनाव होंगे. वही राजकोट की 72 और सूरत की 116 सीटों के लिए चुनाव होने जा रहे हैं. गौरतलब है राज्य के सभी छह नगरनिगमों पर लंबे समय से बीजेपी कब्जा है.\nअहमदाबाद, सूरत, वड़ोदरा, भावनगर, जामनगर और राजकोट नगर निगम चुनाव को मुख्यमंत्री विजय रूपाणी के लिए एक परीक्षा के रूप में देखा जा रहा है, जो अगले साल होने वाले विधानसभा चुनाव का मिजाज तय कर सकते हैं. अधिकारियों ने बताया कि कुल 575 सीटों के लिए मतदान होगा जिसके लिए 2,276 उम्मीदवार मैदान में हैं. इनमें से भाजपा के 577, कांग्रेस के 566, आम आदमी पाटीज़् के 470, राकांपा के 91 और अन्य दलों से 353 तथा 228 निर्दलीय उम्मीदवार हैं.\nइस संबंध में एक चुनाव अधिकारी ने कहा कि इन छह शहरों में मतदाताओं की कुल संख्या 1.14 करोड़ है, जिनमें से 60.60 पुरुष और 54.06 लाख महिला मतदाता हैं. उन्होंने कहा कि 11,121 चुनाव बूथ में से 2,255 संवेदनशील तथा 1,188 को अत्यंत संवेदनशील घोषित किया गया है.\nमतगणना 23 फरवरी को होगी. उन्होंने कहा कि इसके बाद 28 फरवरी को 31 जिला तथा 231 तालुका पंचायतों और 81 नगर निकायों के लिए चुनाव होगा. कोविड-19 से पीडि़त पाए गए रूपाणी को देर रात अस्पताल से छुट्टी मिल सकती है और वह रविवार को अपने गृहनगर राजकोट में वोट डाल सकते हैं.\nगुजरात: वडोदरा में भाषण देने के दौरान बेहोश होकर गिरे मुख्यमंत्री विजय रुपाणी\nगुजरात: बीजेपी ने पीएम मोदी की भतीजी सोनल को पार्षद का टिकट देने से मना किया


पैसे के भविष्य के मूल्य की गणना कैसे करें?\nकिसी भी भविष्य की तारीख में आज के रुपये का मूल्य भविष्य के पैसे के मूल्य के रूप में जाना जाता है। अगर हम भविष्य की किसी भी तारीख को आज के समान क्रय शक्ति या रुपये का विनिमय मूल्य प्राप्त करना चाहते हैं, तो नाममात्र राशि बड़ी होगी। दूसरे शब्दों में, आज के 100 रुपये का मूल्य कल के लिए 100 रुपये की राशि के बराबर होना चाहिए। वर्तमान नाममात्र राशि में इस नाममात्र राशि का जोड़ समय में परिवर्तन के कारण है।\nनाममात्र राशि का जोड़ ब्याज दर या वापसी की आवश्यक दर पर निर्भर करता है। तो आज के नाममात्र पैसे के साथ ब्याज जोड़कर भविष्य के मूल्य का पता लगाया जाता है। पैसे के भविष्य के मूल्य की गणना करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक को कंपाउंडिंग के रूप में जाना जाता है। इस तकनीक के तहत मूल ब्याज के साथ-साथ मूलधन पर ब्याज देय होता है, अर्थात मूलधन की मामूली राशि हर साल के अंत में ब्याज की राशि से बढ़ाई जाती है।\nपैसे के भविष्य के मूल्य की गणना करते समय दो प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। सबसे पहले, एक वर्ष में एक एकल राशि प्राप्त या प्राप्त की जाएगी जिसका भविष्य के मूल्य की गणना करना आवश्यक है। दूसरे, कई वर्षों में अर्जित या प्राप्त रकम की एक श्रृंखला हो सकती है, जिसका भविष्य के मूल्य की गणना करना आवश्यक है।\nइसके अलावा रकम की श्रृंखला भी या असमान हो सकती है। जब योग की श्रृंखला सम होती है, तो यौगिक तकनीक को वार्षिकता तकनीक कहा जाता है।\nयौगिक की अवधारणा:\nकंपाउंडिंग तकनीक के तहत भविष्य के मूल्य का पता मूल धन के रूप में मूल धन में ब्याज जोड़कर लगाया जाता है। चक्रवृद्धि तकनीक के तहत, ब्याज का भुगतान न केवल निवेश किए गए मूलधन पर किया जाता है, बल्कि अर्जित पिछले ब्याज पर भी किया जाता है। दूसरे शब्दों में, किसी भी वर्ष में मूलधन पर अर्जित ब्याज उस वर्ष के अंत में मूलधन का हिस्सा बन जाता है।\nब्याज को चक्रवृद्धि ब्याज के रूप में जाना जाता है और ब्याज जोड़ने के बाद के मूल्य को मिश्रित राशि के रूप में जाना जाता है। यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि साधारण ब्याज और चक्रवृद्धि ब्याज के बीच अंतर है। साधारण ब्याज के तहत ब्याज की राशि की गणना वर्ष के बाद धन की मूल राशि पर की जाती है; लेकिन चक्रवृद्धि ब्याज के तहत मूल राशि और पिछले वर्षों के ब्याज पर हर साल ब्याज की राशि की गणना की जाती है। इसलिए, हर साल साधारण ब्याज तय रहता है, जबकि चक्रवृद्धि ब्याज हर साल बढ़ता है।\nयदि कोई व्यक्ति बैंक में 20, 000 रुपये जमा करता है जो 12% प्रति वर्ष की दर से ब्याज का भुगतान करता है, तो वह3वर्ष के अंत में कितना प्राप्त करेगा यदि बैंक सरल ब्याज, और (ii) चक्रवृद्धि ब्याज का भुगतान करता है?\n(i) साधारण ब्याज की गणना = सिद्धांत x दर x समय / 100\n= 20, 000 x 12 x 3/100\n=7रु।, 200 रु\n3 साल के बाद उपलब्ध कुल राशि = 20, 000 + 7, 200 = 27, 200 रुपये\n(ii) चक्रवृद्धि ब्याज की गणना:\nकंपाउंडिंग की तकनीक:\nब्याज के भुगतान की आवृत्ति, एकमुश्त में निवेश की गई राशि या निवेश की एक श्रृंखला आदि के आधार पर विभिन्न तकनीकों का विकास किया गया है।\nएक गांठ का वार्षिक यौगिक:\nजब एकमुश्त धनराशि एक निश्चित अवधि के लिए निवेश की जाती है और ब्याज वार्षिक रूप से कम हो जाता है, अर्थात ब्याज का भुगतान वर्ष के अंत में केवल एक बार किया जाता है, तो भविष्य के मूल्य का निर्धारण निम्न सूत्र का उपयोग करके किया जा सकता है।\nएफवी एन = पी (एल + आई) एन\nजहां, पी = प्रिंसिपल / सम इनवेस्टेड,\nFV n = सम वर्षों के बाद / भविष्य के मूल्य / मिश्रित मूल्य,\nn = अवधि / वर्षों की संख्या में पैसा निवेशित रहता है,\nआर = ब्याज की दर, और\ni = एक वर्ष के लिए एक रुपये पर ब्याज, अर्थात r / 100।\nयहां यह याद रखना चाहिए कि धन का निवेश एक बार किया जाता है, और इसके अलावा केवल ब्याज के कारण होता है, अर्थात प्रारंभिक निवेश और अंतिम राशि की प्राप्ति के बीच कोई और निवेश नहीं किया जाता है।\nवैकल्पिक रूप से, FV n = P x IF (n, r)\nजहां, IF (n, r) = ब्याज की दर पर n वर्षों के लिए ब्याज कारक। समीकरण FV n =f(1 + i) n में अभिव्यक्ति (1 + i) n को ब्याज कारक के रूप में जाना जाता है। ब्याज कारक का मूल्य इस पुस्तक के अंत में परिशिष्ट में उपलब्ध है। तालिका एक मैट्रिक्स रूप में दी गई है जहां पंक्ति उन वर्षों की संख्या का प्रतिनिधित्व करती है जहां पैसा निवेशित रहता है और कॉलम ब्याज की दर का प्रतिनिधित्व करता है।\nA-1, A-2, A-3 और A-4 नाम के अंत में दी गई कुल चार तालिकाएँ हैं। एक निश्चित तालिका के आवेदन की गणना की जाने वाली मुद्रा के समय मूल्य की प्रकृति पर निर्भर करती है। वर्तमान समस्या में हम सारणी का उपयोग करेंगे। यदि हम वर्ष n के अनुरूप पंक्ति के साथ चलते हैं और कॉलम के साथ ब्याज दर के अनुरूप होते हैं तो हमें ब्याज कारक मिलेगा।\nचक्रवृद्धि मूल्य की गणना करें जब 5, 000 रुपये5साल के लिए निवेश किया जाता है और ब्याज 12% प्रति वर्ष पर चक्रवृद्धि होता है\nमैं। एकमुश्त राशि का अर्धवार्षिक रूप\nजब एकमुश्त धनराशि एक निश्चित अवधि के लिए निवेश की जाती है और ब्याज अर्धवार्षिक रूप से मिश्रित होता है, तो भविष्य के मूल्य का निर्धारण निम्न सूत्र का उपयोग करके किया जा सकता है:\nएफवी एन = पी (1 + आई / 2)2एन\nजहां नोटेशन का अपना सामान्य अर्थ है।\nउपरोक्त सूत्र से हम पाते हैं कि /2से विभाजित है और n2से गुणा किया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि ब्याज एक वर्ष में दो बार (यानी2बार) चक्रवृद्धि होता है।\nवैकल्पिक रूप से,\nFV n = P x IF (2n, r / 2)\nवार्षिकी की अवधारणा:\nएक वार्षिकी एक समान, वार्षिक या समान अवधि के भुगतान की रसीद है। उदाहरण के लिए, यदि कोई भी व्यक्ति अपने बचत बैंक खाते में प्रत्येक वर्ष के अंत में 10 साल की अवधि में 5% ब्याज दर पर 5, 000 रुपये जमा करता है, तो 5, 000 रुपये के भुगतान की श्रृंखला वार्षिकी के रूप में जानी जाएगी।\nजब नकदी प्रवाह हर अवधि के अंत में होता है, तो इसे तत्काल वार्षिकी या साधारण वार्षिकी के रूप में जाना जाता है। दूसरी ओर, यदि प्रत्येक अवधि की शुरुआत में नकदी प्रवाह होता है, तो इसे वार्षिक देयता के रूप में जाना जाता है। वार्षिकी के कुछ उदाहरण हैं:\nकार ऋण / गृह निर्माण ऋण की किस्त का भुगतान,\nछात्र की शिक्षा ऋण चुकौती।\nवार्षिक पेंशन योजना, आदि।\nमैं। एक साधारण वार्षिकी का भविष्य मूल्य:\nयदि एक निश्चित अवधि (n) के लिए एक वर्ष के अंत में एक निश्चित राशि (A) नियमित रूप से निवेश की जाती है, और एक वर्ष के लिए एक रुपये पर देय ब्याज की दर i है, तो उपलब्ध राशि (FV n) ) n वर्षों के अंत में निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करके गणना की जाएगी:\nFVn = A / i [(1 + i) n - 1]\nजहां, एफएफ एन = एन्युइटी का भविष्य मूल्य,\nए = वार्षिक भुगतान या वार्षिकी की श्रृंखला, आर = ब्याज दर,\ni = एक वर्ष के लिए एक रुपये पर ब्याज, यानी और\nn = वर्ष की अवधि / संख्या में निवेश किया जाता है।\nFV n = P x IFA (n, r)\nजहां, FVA (n, r) = n रु। की ब्याज दर पर एन वर्षों के लिए निवेशित एक रुपए की वार्षिक राशि का चक्रवृद्धि मूल्य, अर्थात वार्षिकी का ब्याज कारक,\nए = वार्षिक भुगतान या वार्षिकी की श्रृंखला, और\nFV n = वार्षिकी का भविष्य मूल्य।\nयहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टेबल ए -2 में इस पुस्तक के अंत में एफवीए (एन, आर) का मूल्य परिशिष्ट में उपलब्ध है। यदि हम एक निश्चित वर्ष के अनुरूप पंक्ति के साथ चलते हैं और कॉलम के साथ ब्याज दर के अनुरूप है तो हमें एक रुपये की वार्षिक राशि का चक्रवृद्धि मूल्य मिलेगा। तो5साल के लिए ब्याज की 10% दर पर IFA (5, 10) का मूल्य 6.105 होगा।\nएक व्यक्ति प्रत्येक वर्ष के अंत में ब्याज दर पर5साल के लिए 2, 000 रुपये जमा करता है।5वें वर्ष के अंत में उसे कितना प्राप्त होगा?\nहिंदू विवाह में मेट चयन के नियम - निबंध\nग्रामीण-शहरी निरंतरता: अर्थ और परिभाषाएँ\nसांप्रदायिक हिंसा: संकल्पना, सुविधाएँ, घटना और कारण\nवैदिक और उत्तर-वैदिक काल में महिलाओं की स्थिति\nलोग अपने सफल गांवों को शहरों में क्यों बदलते हैं?\nआधुनिकीकरण पर निबंध - अर्थ, सिद्धांत और आधुनिकीकरण के लक्षण\nग्रामीण-शहरी सातत्य (1072 शब्द)\nसोशल नॉर्म्स: इट्स मीन, कैरेक्टर्स, इंस्टीट्यूशनलाइजेशन और फंक्शन्स\n13 सबसे महत्वपूर्ण लक्षण या समुदाय के तत्व\nसोलासोडाइन: सोलासोडाइन का अलगाव और उपयोग\nसोलासोडाइन को सोलरियम ज़ैंथोकारपम सिराड (सोलारियम सुरैटेन्स बर्म (परिवार: सोलानासी)) के सूखे पूरे पौधे से प्राप्त किया जाता है और सोलारियम खिसियानम सीआर (परिवार (सोलानैसी) के सूखे और पूर्ण विकसित जामुन मिलते हैं। यह असम, मणिपुर, मणिपुर, हिमाचल के क्षेत्रों में पाया जाता है। नीलगिरि, मध्य भारत और चीन। सोलासोडाइन का अलगाव: विधि- I: यांत्रिक पीस पाउडर सूखे जामुन और तेल विलायक निष्कर्षण द्वारा हटा दिया जाता है। डिफैट की गई सामग्री (घोड़ी) को इथेनॉल (95%) के साथ एक सॉक्सलेट विधानसभा में निकाला जाता है। परिणामी अल्कोहल निकालने को फ़िल्टर किया जाता है, जिसे रिक्त स्थान के तहत केंद्रित किया जाता है, एच..\nइष्टतम पूंजी संरचना की अवधारणा और विशेषताएं\nइष्टतम पूंजी संरचना की अवधारणा ने लेखांकन और वित्त साहित्य में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। पूंजी संरचना का अर्थ है किसी फर्म की कुल पूंजी में ऋण और इक्विटी का अनुपात। एक फर्म का उद्देश्य अपने व्यवसाय के मूल्य को अधिकतम करना है। यह शेयरों के बाजार मूल्य को अधिकतम करने और एक फर्म की पूंजी की लागत को कम करने के द्वारा किया जाता है। एक इष्टतम पूंजी संरचना ऋण और इक्विटी का अनुपात है, जो एक फर्म के इस उद्देश्य को पूरा करता है। इस प्रकार एक इष्टतम पूंजी संरचना एक ही समय में दो चर का अनुकूलन करने की कोशिश करती है: शेयरों की पूंजी और बाजार मूल्य की लागत। इष्टतम पूंजी संरचना की अवधारणा: प्रत्येक फर्..\nसोलानेसी: स्थिति, वनस्पति वर्ण और उदाहरण\nव्यवस्थित स्थिति: विभाजन: स्पर्माटोफाइटा उप - विभाजन: Angiospermae। वर्ग: Dicotyledone। उप-वर्ग: Gamopetalae। सीरीज: Bicarpellatae आदेश: Polemoniales। परिवार: Solanaceae। वनस्पति वर्ण: आदत: ज्यादातर वार्षिक या बारहमासी जड़ी बूटियों, कुछ झाड़ियाँ हैं, और कुछ पर्वतारोही हैं। रूट: टैप करके ब्रांच कर दें। स्टेम: आलू बनाने वाले कंद में भूमिगत, झुंड, बालों वाली, कांटेदार या कांटेदार पत्ता: एक्सटिपुलेट, वैकल्पिक, सरल, पूरे या लॉबेड, टमाटर में पिनली कंपाउंड, यूनिकोस्टेट रेटिक्यूलेशन वेन्यू। पुष्प वर्ण: पुष्पक्रम: आमतौर पर एक अक्षीय झांझ या झांझ का संयोजन, कभी-कभी हेलिकॉप्टर फूल: Pentamerous, उभयलिंगी, ..\nउत्तोलन और व्यावसायिक जोखिम के बीच संबंध\nविपणन रणनीति के रूप में सिनर्जी - समझाया गया!\nपरंपराएँ: छोटी और महान परंपराओं की उत्पत्ति\nप्रबंधन लेखांकन: अर्थ, कार्य और लक्षण\nदक्षिण-पूर्वी एशिया के4सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र\nएक थोक व्यापारी द्वारा प्रदान की जाने वाली अमूल्य सेवाएं


500 COP कोलंबियाई पीसो को HUF 45.49। कोलंबियाई पीसो और Forint की मुद्रा विनिमय दर\nहंगेरियन फ़ोरिंट (Forint) में 500 कोलंबियाई पीसो (Peso) कितना है?\n500 COP = 45.492 HUF\n0.0909831 HUF (Ft)\n10.991 कोलंबियाई पीसो (CO$)\nआपने 500 COP से HUF - Peso को Hungarian Forint में परिवर्तित किया है। इसे बदलने के लिए, हमने 1 COP = 0.0909831 हंगेरियन फ़ोरिंट का मूल्य इस्तेमाल किया है। आप उपरोक्त फॉर्म का उपयोग करके कोलंबियाई पीसो को किसी अन्य मुद्रा में बदल सकते हैं। इसके विपरीत - कितना है 500 HUF से COP । कैल्कुलेटर कोलंबियाई पीसो COP पर जाएं.\nमुद्रा परिवर्तक . HUF से COP तक की वर्तमान विनिमय दर की जांच करें\nCOP से HUF (हंगेरियन फ़ोरिंट)\n10,000 Peso (COP) = 909.8 HUF\n50,000 Peso (COP) = 4,549 HUF\n1,00,000 Peso (COP) = 9,098 HUF\n5,00,000 Peso (COP) = 45,492 HUF\n10,00,000 Peso (COP) = 90,983 HUF\n50,00,000 Peso (COP) = 4,54,916 HUF\n1,00,00,000 Peso (COP) = 9,09,831 HUF\n2,00,00,000 Peso (COP) = 18,19,663 HUF\n5,00,00,000 Peso (COP) = 45,49,157 HUF\n10,00,00,000 Peso (COP) = 90,98,313 HUF\nHUF to COP (कोलंबियाई पीसो)\n100 Forint (HUF) = 1,099 COP\n200 Forint (HUF) = 2,198 COP\n500 Forint (HUF) = 5,496 COP\n1,000 Forint (HUF) = 10,991 COP\n2,000 Forint (HUF) = 21,982 COP\n5,000 Forint (HUF) = 54,955 COP\n10,000 Forint (HUF) = 1,09,910 COP\n50,000 Forint (HUF) = 5,49,552 COP\n1,00,000 Forint (HUF) = 10,99,105 COP\n2,00,000 Forint (HUF) = 21,98,210 COP\n500 कोलंबियाई पीसो (COP) = 87.07 shilling (SOS)\n500 कोलंबियाई पीसो (COP) = 0.422894 Dinar (TND)


दुनिया Archives - Page2of3- India Reviews\nगौतम चौधरी\t Jul 25, 2018 0\nपाकिस्तान में आज यानी 25 जुलाई को आम चुनाव होने जा रहे हैं. पाकिस्तान में कुल 342 सीटों के लिए मतदान होगा. इन जनरल इलेक्शंस में 10 करोड़ से ज्यादा लोग वोट डालेंगे. चुनाव पर आतंक की परछाई दिखाई दी है. इन चुनावों का सबसे बड़ा मुद्दा…\nगौतम चौधरी\t Jun 8, 2018 0\nपाकिस्तान में 25 जुलाई को आम चुनाव होने जा रहे हैं. देश के लिए यह ऐतिहासिक आयोजन है क्योंकि यह केवल दूसरी बार है जब लोकतांत्रिक तरीके से सत्ता का हस्तांतरण होगा. सवाल यह है कि पड़ोसी मुल्क में लोकतंत्र सेना के दबाव से मुक्त हो पाएगा?\nगौतम चौधरी\t Apr 11, 2018 0\nराजनीतिक स्थिरता की ओर बढ़ रहे नेपाल के प्रधानमंत्री के.पी. शर्मा ओली हाल ही में भारत का दौरा करके गए हैं. कहा जा रहा है कि शर्मा की यह यात्रा न केवल नेपाल के लिए अपितु भारत के लिए भी कई संभावनाओं का द्वार खेलने वाली साबित होगी. हालांकि…\nगौतम चौधरी\t Jan 18, 2018 0\nचीन अपनी जलनीति को धारदार जिस तरीके से अंजाम दे रहा है, उससे आने वाले समय में विश्व की लगभग 50 प्रतिशत जनसंख्या तबाह हो सकती है. चीन उस पानी के टंकी के साथ छेड़छाड़ कर रहा है जो संवेदनशील है और एशिया के लगभग सभी देशों को प्राकृतिक तरीके से…\nगौतम चौधरी\t Jan 3, 2018 0\nहमारे दूर के पड़ोसी ईरान में कुछ दिनों से लगातार प्रदर्शन जारी है. ईरानी मीडिया के मुताबिक प्रदर्शन में कम से कम 20 लोगों की जानें जा चुकी हैं. सवाल यह है कि ईरान के इस संकट का असर भारत पर पड़ेगा? और क्या सउदी अरब और अमेरिका के बीच फंसा ईरान…\nराकेश सेन\t Dec 10, 2017 0\nअंतरराष्ट्रीय मंच पर लगातार भारत की उपलब्धियों को बढ़ा रही केंद्र सरकार को एक और अचीवमेंट हासिल हुआ है. भारत की इंटरनेशनल डिप्लोमेसी के चलते पहली बार इंटरनेशनल कोर्ट में ब्रिटेन का कोई जज नहीं होगा, यही नहीं एक बार फिर जस्टिस दलवीर भंडारी…


Azidru 200mg Oral Drops: View Uses, Side Effects, Price and Substitutes | 1mg\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स एक एंटीबायोटिक दवा है. इसे आमतौर पर बच्चों को कान, आंखों, नाक, गले, फेफड़े, त्वचा, गैस्ट्रोइन्टेस्टिनल ट्रैक्ट को लक्षित करने वाले बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण की विस्तृत रेंज के इलाज के लिए दिया जाता है.\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स इन्फेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया की वृद्धि रोककर तथा इसे गुणन करने से रोककर काम करता है. इसके परिणामस्वरूप, इन्फेक्शन का फैलाव नहीं होता है. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स को आमतौर पर दिन में एक बार दिया जाता है, हो सके तो इसे सुबह के समय दिया जाना चाहिए. However, in the case of typhoid, it is to be given twice. इसे खाने के साथ या खाने के बिना, हर दिन लगभग एक ही समय पर दें. हालांकि, इसे भोजन के साथ देना सबसे अच्छा है, क्‍योंकि आमतौर पर, बच्चों का पेट संवेदनशील होता है और आसानी से पेट खराब हो सकता है.\nबच्चों में एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के इस्तेमाल\nआपके बच्चे के लिए एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के फायदे\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स, बच्चों को बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण की विस्तृत रेंज के इलाज के लिए दी जाने वाली एंटीबायोटिक दवा है. यह इन्फेक्शन कारक बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकता है और इन्फेक्शन को समाप्त करता है. जब तक आपके डॉक्टर द्वारा बताया गया है तब तक इसे अपने बच्चे को दें और डोज़ छोड़ने से बचें. इससे यह सुनिश्चित होगा कि सभी बैक्टीरिया नष्ट हो जाए तथा उनमें प्रतिरोध विकसित न हो.\nबच्चों में एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के साइड इफेक्ट\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स गंभीर साइड इफेक्ट पैदा नहीं करता है और बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है. अगर साइड इफ़ेक्ट होते भी हैं तो शरीर जब इस दवा के अनुकूल हो जाती है तो काफी हद तक कम हो जाते हैं. अगर ये साइड इफ़ेक्ट बने रहते हैं या आपके बच्चे को और कोई परेशानी होती है तो बच्चों के डॉक्टर से परामर्श लें. सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं-\nएजिडरु के सामान्य साइड इफेक्ट\nHow can I give Azidru 200mg Oral Drops to my child\nइस दवा की खुराक और अनुपान की अवधि के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें. इस्तेमाल करने के पहले लेवल की जांच कर लें. मार्क किए गए ड्रॉपर से इसे मापें और निर्देशानुसार इसका इस्तेमाल करें.. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स को खाने के साथ या भूखे पेट भी ले सकते हैं, लेकिन बेहतर यह होगा कि इसे एक तय समय पर लिया जाए.\nएजिडरु ओरल ड्रॉप्स किस प्रकार काम करता है\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स एक एंटीबायोटिक है. यह महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए बैक्टीरिया द्वारा आवश्यक अनिवार्य प्रोटीन के संश्लेषण में हस्तक्षेप करके काम करता है. ऐसा करने से, यह इन्फेक्शन के कारण होने वाले बैक्टीरिया को आगे बढ़ने से रोकता है और इन्फेक्शन को फैलने से रोकता है.\nकिडनी की गंभीर बीमारियों से पीड़ित मरीजों में एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स का इस्तेमाल सावधानी के साथ किया जाना चाहिए. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.\nहालांकि, एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स का इस्तेमाल आमतौर पर हल्के से मध्यम किडनी विकार वाले बच्चों में सुरक्षित माना जाता है. आमतौर पर किडनी संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के लिए खुराक में बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है.\nलिवर की बीमारियों से पीड़ित मरीजों में एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स का इस्तेमाल सावधानी से किया जाना चाहिए. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स की खुराक में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है. कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.\nWhat if I forget to give Azidru 200mg Oral Drops to my child\nएज़ाइफर 200mg ओरल ड्रॉप्स\nअज़िट्रोप ओरल ड्रॉप्स\nरैडिथ्रो किड 200mg ओरल ड्रॉप्स\nएकोमिन 200mg ओरल ड्रॉप्स\nटेक ऐजी 200mg ओरल ड्रॉप्स\nपेट में गड़बड़ी से बचने के लिए एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स को भोजन के साथ दें.\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स वायरल इन्फेक्शन के लिए प्रभावी नहीं होगा. हालांकि, डॉक्टर सेकंडरी (दूसरे दर्जे के) बैक्टीरियल इन्फेक्शन के मामले में इस दवा की सलाह दे सकते हैं.. इसलिए सबसे पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें.\nअपने बच्चे को केवल वर्तमान इन्फेक्शन के लिए एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स दें. भविष्य की बीमारियों के लिए दवा कभी न बचाएं.\nएजिडरु को निम्नलिखित में से किसी भी दवा के साथ लेने पर उनमें से किसी का प्रभाव बदल सकता है और इससे कुछ अनचाहे साइड इफेक्ट हो सकते हैं\nक्या आप एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स से संबंधित कोई सवाल पूछना चाहते हैं?\nप्र. अगर मैं गलती से एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स का अधिक से अधिक देता हूं तो क्या होगा?\nगलती से अतिरिक्त खुराक दिए जाने पर एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स किसी भी क्षति का कारण नहीं होता है. हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपने अपने बच्चे को बहुत ज्यादा एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स दिया है, तो तुरंत डॉक्टर से बात करें. ओवरडोज के कारण अनावश्यक दुष्प्रभाव हो सकते हैं और आपके बच्चे की स्थिति और भी खराब हो सकती है.\nप्र. क्या एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के कोई गंभीर साइड इफेक्ट हैं?\nप्र. क्या एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के साथ अन्य दवाएं भी दी जा सकती हैं?\nएजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स कभी-कभी अन्य दवाओं या पदार्थों के साथ बातचीत कर सकता है. अपने डॉक्टर को एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स शुरू करने से पहले किसी अन्य दवा के बारे में बताएं. इसके अलावा, अपने बच्चे को कोई दवा देने से पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करें.\nप्र. क्या मैं एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स के साथ इलाज करते समय अपने बच्चे को टीकाकरण प्राप्त कर सकता/सकती हूं?\nप्र. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स को लंबी अवधि के आधार पर लेते समय मेरे बच्चे को कौन से लैब टेस्ट करना चाहिए?\nप्र. क्या एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स से मेरे बच्चे के पाचन पर प्रभाव पड़ सकता है?\nबच्चों के पास अक्सर संवेदनशील पेट होता है और दवाएं लेते समय पेट में परेशानी होती है. जब एंटीबायोटिक्स दिए जाते हैं, तो उनके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में अच्छा बैक्टीरिया भी प्रभावित हो सकता है. एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स अन्य संक्रमणों को विकसित करने के लिए आपके बच्चे के जोखिम को बढ़ाने के साथ-साथ अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है. इसलिए, अगर आपके बच्चे के पास एजिडरु 200mg ओरल ड्रॉप्स पर डायरिया (दस्त) है, तो दवा कोर्स को बंद न करें. इसके बजाय, अगले चरणों को पूछने के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर को कॉल करें. कुछ मामलों में, डॉक्टर खुराक में बदलाव कर सकता है.


क्या वरुण गांधी कांग्रेस में शामिल होने जा रहे हैं, जानिए क्या है चर्चा - सार्थक समय\nहोम प्रदेश उत्तर प्रदेश क्या वरुण गांधी कांग्रेस में शामिल होने जा रहे हैं, जानिए क्या...\nक्या वरुण गांधी कांग्रेस में शामिल होने जा रहे हैं, जानिए क्या है चर्चा\nप्रियंका गांधी को महासचिव बनाना कहीं कांग्रेस की हताशा तो नहीं!\nराणा अमरेश सिंह\nनयी दिल्ली। कांग्रेस के आधार वोट पर कब्जा जमाये क्षेत्रीय दलों की उपेक्षा से दुखी कांग्रेस ने लोकसभा चुनाव 2019 के लिए अपना आखिरी अस्त्र प्रियंका गांधी के रूप में चला दिया है। प्रियंका के प्रति वरुण गांधी के मन में मोह है, जो फिलहाल भाजपा में उपेक्षित हैं। उम्मीद है कि अब वह भी बहन का हाथ मजबूत करने के लिए कांग्रेस का दामन थामेंगे। राजधानी दिल्ली में बुधवार को प्रियंका गांधी की कांग्रेस की सक्रिय राजनीति में एंट्री की खबर सियासी जगत में परवान चढ़ी। वहीं, भाजपा के सुल्तानपुर से सांसद वरुण गांधी को भी कांग्रेस में शामिल होने की अटकलें दिनभर चलती रहीं। सूत्रों की मानें तो वरुण गांधी अगले फरवरी माह में बहन प्रियंका गांधी को सहयोग करने में लग जायेंगे। अंदरखाने चर्चा है कि भाजपा को भी इसका अंदेशा हो गया है। इसलिए पार्टी ने सांसद वरुण गांधी के अपने संसदीय क्षेत्र सुलतानपुर से बाहर प्रचार-प्रसार पर रोक लगा दी है।\nपिछले दिसंबर में वरुण गांधी कानपुर ने कानपुर का दौरा किया था। उन्हें आलाकमान से एकाएक दौरा रद्द करने का संदेश दिया गया और वे फौरन वापस दिल्ली लौट आये। वैसे भी वरुण गांधी को भाजपा ने लोकसभा 2014 चुनाव के बाद हाशिये पर डाल दिया है। कभी युवा वरुण गांधी स्वयं को उत्तर प्रदेश का मुख्यमंत्री का उम्मीदवार होने का दावा करते थे। इससे वरुण गांधी भाजपा से खफा व परेशान बतायी जाती है।\nबहरहाल बहुप्रतीक्षित प्रियंका गांधी बढ़ेरा को आखिरकार कांग्रेस में एंट्री दे दी ही गई। स्व. राजीव गांधी के बाद प्रियंका गांधी को करिश्माई व्यक्तित्व की मल्लिका माना जाता है। इन्हें सक्रिय राजनीति में लाने की मांग 2013-14 से की जा रही थी। साल 2016-17 में यह योजना परवान चढ़ते-चढ़ते एकाएक रुक गई थी। इसका कारण सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव और राहुल गांधी के बीच सियासी समझौता बताया गया था। फिर उसी अखिलेश सिंह, मायावती, ममता बनर्जी जैसे महागठबंधन के सहयोगियों द्वारा कांग्रेस को कम आंकने की नीति से आजिज आकर प्रियंका गांधी की पार्टी में सक्रियता बढ़ाने का निर्णय लेना पड़ा। सोनिया गांधी की बीमारी भी एक कारण मानी जा सकती है, मगर तात्कालिक नहीं।\nहालांकि प्रियंका गांधी पर्दे के पीछे से कांग्रेस रणनीति के ताना-बाना बनाने में निर्णायक भूमिका निभाती रही हैं। सोनिया गांधी के संसदीय क्षेत्र रायबरेली में चुनाव का प्रचार-प्रसार भी उन्हीं के माथे रहते आया है। वहीं, सियासी पंडित इसे कांग्रेस में जान फूंकनेवाले इंजेक्शन मान रहे हैं। महागठबंधन के सहयोगी दलों के रोज-रोज के सीट शेयरिंग में कांग्रेस को वजन न देने के नखरे से पार्टी तंग आ गई थी।\nउत्तर-प्रदेश में बसपा व सपा ने कांग्रेस को अंगूठा दिखा कर सीट शेयरिंग कर ली। बिहार में भी लालू यादव कांग्रेस को 2014 लोकसभा से अधिक सीटें नहीं देना चाहते। बसपा सुप्रीमो मायावती लगातार कांग्रेस पर हमले कर रही हैं। सीएम ममता बनर्जी का बयान कि जो जिस प्रदेश में मजबूत है, उस दल को वहां से लड़ने देना चाहिए। इस तरह से सहयोगी दलों ने कांग्रेस के पास प्रदेशों में प्रत्याशी खड़े करने की जगह ही नहीं छोड़ी है। दूसरी ओर कांग्रेस के आधार वोट बैंक दलित, मुसलमान और सामान्य जाति उससे लगातार दूर होते जा रहे हैं। कांग्रेस के आधार वोट फिक्षेलहाल त्रीय दलों के पाले में हैं।\nयह भी पढ़ेंः भाजपा में मची भगदड़, पहले शत्रुघ्न व कीर्ति बागी बने, अब उदय सिंह\nउत्तर प्रदेश के दलित वोट कभी कांग्रेस के आधार वोट हुआ करते थे, जिस पर बसपा ने साल 1984 के बाद हक जमाने की शुरुआत की थी। आज भी मायावती को कांग्रेस के मजबूत होने पर उसके आधार वोट बैंक के खिसकने का भय घेर लेता है। उसी तरह कांग्रेस अध्यक्ष राहुल गांधी का भाजपा समेत महागठबंधन के सहयोगी घटक भी मजाक उड़ाते हैं और उन्हें गंभीरता से नहीं लेते। सीएम ममता बनर्जी ने तो जनवरी, 2018 में राहुल को हल्का नेता कह कर मुलाकात करने से मना कर दिया था। यद्यपि हिंदी पट्टी के तीन प्रदेशों में राहुल गांधी ने नरेंद्र मोदी लहर पर ग्रहण लगा कर कांग्रेस का परचम लहराया था।\nयह जरूर पढ़ेंः\nकर्पूरी जी ने दिया, लालू ने छीन लिया गरीब सवर्णों का आरक्षण\nअगले पंचायत चुनाव तक बिहार में 13% और आरक्षणः सुशील मोदी\nबिहार में अकेले लड़ने के लिए कमर कस रही है कांग्रेस\nमीसा भारती भले मेरे हाथ काट ले, हम कटे हाथों से भी आशीष ही देंगे\nबिहार में सवर्ण आरक्षण के लिए बनेगा कानून, विधेयक अगले सत्र में\nचिता जलने से पहले जी उठी महिला, आखिर क्या हुई करामात\nपिछला लेखचुनाव के समय पेड न्यूज़ पर इस बार भी रहेगी पैनी नजर\nअगला लेखसावधान! तरह-तरह के हथकंडे अपना रहे वोटों के सौदागर