ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΨΙΘΥΡΟΙ: Άντεξε η Παλέρμο!!\nΜπορεί να αγωνίστηκε για περισσότερο από μισή ώρα με παίκτη λιγότερο, ωστόσο η Παλέρμο επικράτησε 2-0 της Σιένα και παρέμεινε σε τροχιά Ευρώπης.\nΠολύ καλό ξεκίνημα έχει κάνει η Παλέρμο στο ιταλικό πρωτάθλημα που σε αντίθεση με τα προηγούμενα χρόνια, μέχρι στιγμής δείχνει μία σταθερότητα στην απόδοσή της.\nΟι «ροζανέρο» επικράτησαν με 2-0 της Σιένα στο «Ρέντζο Μπαρμπέρα», πιο δύσκολα από ότι δείχνει το τελικό αποτέλεσμα. Στο 19’ ο Μιλιάτσιο έβαλε μπροστά στο σκορ τους γηπεδούχους, ωστόσο στο 55’ ο Μπαλτσαρέτι αποβλήθηκε και άφησε την ομάδα του με παίκτη λιγότερο, κάτι που δεν κατάφεραν να εκμεταλλευτούν οι «μπιανκονέρι».\nΗ αριθμητική ανισορροπία αποκαταστάθηκε στο 93’ όταν ο Ροσετίνι αποβλήθηκε για τους φιλοξενούμενους μετά το πέναλτι στο οποίο υπέπεσε. Ο Ερνάντεζ εκμεταλλεύτηκε την εσχάτη των ποινών και διαμόρφωσε το τελικό αποτέλεσμα που φέρνει την Παλέρμο μόλις έναν βαθμό μακριά από την κορυφή.\nΠΑΛΕΡΜΟ: Τζόρβας, Πισάνο, Σιλβέστρε, Μιλιάτσιο, Μπαλτσαρέτι, Μπερτόλο (56’ Μαντοβάνι), Μπαρέτο, Ντέλα Ρόκα, Ίλισιτς (72’ Άκουα), Ερνάντεζ, Μίκολι (46’ Ζάχαβι)\nΣΙΕΝΑ: Μπρκιτς, Βιτιέλο, Ροσετίνι, Τέρτσι, Ρόσι, Μανίνι (53’ Γκονζάλεζ), Βεργκάσολα (66’ Ντ’Αγκοστίνο), Γκάτσι, Μπριέντζα, Ντέστρο, Καλάιο (46’ Ρετζινάλντο).\n«Καθάρισε» ο Τζιοβίνκο\nΗ Πάρμα επικράτησε με 3-1 της Τζένοα στο «Ένιο Ταρντίνι» με τον βραχύσωμο μεσοεπιθετικό να είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής.\nΎστερα από δύο συνεχόμενες ήττες για την Πάρμα η οποία είχε βρεθεί στην ζώνη του υποβιβασμού, κατάφερε να πάρει μία πολύ σημαντική νίκη που την ανέβασε τόσο ψυχολογικά, όσο και βαθμολογικά.\nΜεγάλος πρωταγωνιστής για τους «παρμενάτσι» ήταν ο Σεμπάστιαν Τζιοβίνκο ο οποίος με δύο γκολ στο πρώτο ημίχρονο (29’, 42’ πεν.) με τον Μορόνε στο 50’ να κάνει το 3-0 και ουσιαστικά να καθαρίζει το παιχνίδι.\nΤο μόνο που κατάφεραν οι Γενοβέζοι, ήταν να μειώσουν στις καθυστερήσεις της αναμέτρησης με τέρμα του Παλάσιο με πέναλτι.\nΠΑΡΜΑ: Μιράντε, Ζακάρντο, Παλέτα, Λουκαρέλι, Γκόμπι, Μπιαμπιανί (69’ Βαλντές), Μορόνε (79’ Μπλάσι), Τζαντίντ, Μοντεστό, Τζιοβίνκο (75’ Γκαλόπα), Φλοκάρι\nΤΖΕΝΟΑ: Φρέι, Ρόσι, Μπόβο, Καλάντζε, Αντονέλι (39’ Μορέτι), Κούτσκα, Βελόσο, Κονστάντ (46’ Πράτο), Χορκέρα, Καράτσιολο (71΄Γιάνκοβιτς), Παλάσιο\nΕντυπωσιάζει η Κάλιαρι\nΈναν βαθμό μακριά από την κορυφή βρίσκεται η Κάλιαρι η οποία επικράτησε 2-0 της Λέτσε στο «Βία Ντελ Μάρε».\nΈνα μόλις ημίχρονο ήταν αρκετό για την Κάλιαρι έτσι ώστε να πάρει την 3η της νίκη στο πρωτάθλημα επικρατώντας της Λέτσε με 2-0. Στο 10’ ο Ριμπέιρο έβαλε μπροστά στο σκορ τους φιλοξενούμενους, με τον Μπιοντίνι στο 40’ να διαμορφώνει το τελικό αποτέλεσμα.\nΑπό την πλευρά της η Λέτσε αδυνατεί να βρει ρυθμό και με την τέταρτή της ήττα βρίσκεται στην ζώνη του υποβιβασμού.\nΛΕΤΣΕ: Ζούλιο Σέρτζιο, Όντο, Τόμοβιτς, Φεράριο, Μπρίβιο (46’ Πασκουάτο), Κουαδράδο, Ομπόντο, Τζιακομάτσι (61’ Μπερτολάτσι), Μεσμπά, Πιάτι (46’ Κορβία), Ντι Μικέλε\nΚΑΛΙΑΡΙ: Αγκάτσι, Πισάνο, Κανίνι, Αστόρι, Αγκοστίνι, Μπιοντίνι, Κόντι, Νάινγκολαν, Κοσού, Λαριβέι (79’ Νενέ), Ριμπέιρο (70’ Ιμπράρμπο)\nΤον πρώτο της βαθμό στο πρωτάθλημα πήρε η Τσεζένα η οποία παραχώρησε ισοπαλία χωρίς τέρματα στην Κιέβο.\nΜε τον χειρότερο δυνατό τρόπο έχει ξεκινήσει τις αγωνιστικές της υποχρεώσεις στο φετινό πρωτάθλημα η Τσεζένα, η οποία στα πρώτα της τέσσερα παιχνίδια είχε μόνο ήττες.\nΑπέναντι στην Κιέβο στο «Ντίνο Μανούτσι» έχασε την ευκαιρία να πάρει την πρώτη της νίκη στο πρωτάθλημα, καθώς παραχώρησε ισοπαλία χωρίς τέρματα.\nΤΣΕΖΕΝΑ: Ραβάλια, Κομότο (10’ Τσεκαρέλι), Φον Μπέργκεν, Ροντρίγκεζ, Λάουρο, Κολούτσι, Γκουάνα, Καντρέβα, Έντερ, Μούτου, Γκεζάλ (46’ Μπονγκντάνι)\nΚΙΕΒΟ: Σορεντίνο, Σάρντο, Μορέρο, Σέζαρ, Τζόκιτς, Μπράντλεϊ, Ριγκόνι, Χετεμάι, Κρουζάδο (58’ Σαμάρκο), Πελισιέρ, Μοσκαρντέλι (58’ Παλόσι)


11:58 πμ, Τετάρτη 03 Απρ 2013 11:58 πμ, Τετάρτη 03 Απρ 2013\nΥπάρχουν τρία διαφορετικά πακέτα 12 διανυκτερεύσεων στα οποία περιλαμβάνεται η Ελλάδα.\nΣτο πρώτο πακέτο θα γίνεται στάση στο λιμάνι του Πειραιά και στη Μύκονο, στο δεύτερο το πλοίο θα προσεγγίζει την Κέρκυρα, ενώ στο τρίτο πακέτο οι επιβάτες του Disney Magic θα περνούν από Πειραιά, Σαντορίνη, Ηράκλειο, Μύκονο και Ρόδο. Υπάρχει επίσης και πακέτο κρουαζιέρας εννιά διανυκτερεύσεων, όπου το πλοίο θα κάνει στάση σε Κατάκολο, Πειραιά, Ρόδο και Μύκονο. Το ταξίδι στη Μεσόγειο περιλαμβάνει ακόμη τη Βαρκελώνη, τη Βενετία, τη Ρώμη, τη Φλωρεντία, τις Κάννες, το Ντουμπρόβνικ, τη Βαλέτα, αλλά και το Κουσάντασι.\nΣτην Ελλάδα οι δημιουργοί του "Gracias Grecia"\nΟι Αμερικανοί προτιμούν Ελλάδα\nGuardian: Η Χ.Α. σχεδιάζει να επεκταθεί σε όλο τον κόσμ...\nΓεύση Ελλάδας και στο Λονδίνο


ΡΙΧΤΟ ΑΛΕΞΗ,ΑΛΕΞΗ, ΡΙΧΤΟ: Η ΑΝΤΙΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ | ΔΙΚΤΥΟ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΩΝ\nΡΙΧΤΟ ΑΛΕΞΗ,ΑΛΕΞΗ, ΡΙΧΤΟ: Η ΑΝΤΙΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ\nΜπήκε σε σχέση μαζί της μόλις πρίν πέντε μήνες πρίν (κάποτε, σε μια άλλη εποχή, την κέρδισε κάποιος μεταμορφωμένος σε ταύρο, αλλά πλέον κατόρθωσε αυτός να την πλησιάσει), την γνώρισε από κοντά, την είδε, την χάΪδεψε , σχέδον-χωρίς φόβο και πάθος- θα έλεγες, την αγάπησε. Όμως κάτι ενδόμυχα, βαθιά «τον έτρωγε»: «Δεν γίνεται εγώ να το ανεχτώ, δεν το εντέχω» σκεφτόταν διαρκώς. Βλέπεις, οι συχνές συναντήσεις και οι τσακωμοί μολύνουν το άνθος της σχέσης. «Όλα είναι δρόμος» αποφάσισε ξαφνικά (δεν ήξερε κανείς αν είναι για Βιετνάμ ή για Ζάμπια, ή για Αυτήν) και έτσι γύρισε πίσω, εκεί που έπνιγε σε στιγμές δυσκολίας τον πόνο του. Συλλογίστηκε και έπειτα, μέσα στον καπνό αναφώνησε: «Ναι ή Όχι;». «Τί εννοείς;» ρώτησαν λίγοι καλοί φίλοι. «Να το ρίξω «ναι» ή «όχι» στην ρημάδα τη συμφωνία;». Άναψε άλλο ένα τσιγάρο, «τ’άσπασε» με τους λίγους καλούς φίλους του, βγήκε έξω, έλυσε το βασανιστικό προσωπείο του( είχε άλλως τε λύσει και την γραβάτα εδώ και χρόνια μακρά) και ανέβηκε στο λαΪκό πούλμαν. Όλα είναι δρόμος.\nΗ Ιστορία γράφτηκε για το πώς καταλήξαμε εδώ, και η λαΪκή ετυμηγορία, ο ανώτατος κριτής της Δημοκρατίας θα κληθεί σε κρίση. Μπορεί όμως να κρίνει; Να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν θα δώσουμε την απάντηση ξερή στον αναγνώστη, όχι επειδή δεν μπορούμε αλλά επειδή δεν τον υποτιμούμε.\nΌποιος καλείται να κρίνει επί μίας διαφοράς χρειάζεται την προΫπόθεση γνώσης, βαθιάς γνώσης των τεκταινομένων. Αυτό σημαίνει πως ο κριτής πρέπει να πληροφορηθεί επ’ ακριβώς ως προς τις πολιτικές εξαρτήσεις και τα λοιπά τεχνικά ζητήματα σε ένα θέμα δημοσιονομικό. Αν δεν τα γνωρίζει αυτά, είτε επειδή δεν είναι στην πρώτη εθνική πολιτικής, είτε λόγω εργασίας, είτε λόγω ενδιαφερόντων θα υποπέσει στην ανάγκη της πληροφόρησης από «άλλον». Στην κοινοβουλευτική δημοκρατία όμως ο «άλλος» θα υποστηρίζει την άποψη του κομματικού φορέα του που ανήκει και αν δεν είναι πολιτικός αλλά επιστήμονας θα στηρίζει μια άποψη που μπορεί να έρχεται σε αντίθεση με μια άλλη στάση της ίδιας επιστήμης στο ίδιο θέμα. Εδώ το ζήτημα γίνεται περίπλοκο σε πρώτο στάδιο. Ο κριτής υποβαθμίζεται με την πλημμελή του γνώση.\nΣε δεύτερο επίπεδο, έχει σημασία που θα τεθεί η ερώτηση. Θα είναι σαφής, ξεκάθαρη, διαυγής ή συγκεχυμένη; Η ερώτηση του παρόντος με θλίψη διαπιστώνεται πως είναι λαβυρινθώδης, χωρίς απάντηση. Το «ναι» καθιστά τον Πρωθυπουργό πολιτικά ξεκρέμαστο, ενώ το «όχι» του δίδει ο,τι και οι εκλογές του Γενάρη, από τις οποίες κατέληξε πολιτικά ξεκρέμαστος. Ας φέρουμε ένα παράδειγμα για να κατανοήσουμε την σημαντικότητα της ερώτησης. Για τους μοναχούς το τσιγάρο δεν είναι αποδεκτό. Δυο μοναχοί, μανιώδεις καπνιστές πάνε για εξομολόγηση. Μπαίνει πρώτα ο ένας:\n-«Πάτερ, μπορώ να καπνίζω την στιγμή που προσεύχομαι;»\n-«Όχι, αν είναι δυνατόν»,απαντά ο εξομολόγος.\nΜπαίνει μετά ο δεύτερος:\n-«Πάτερ, μπορώ όταν καπνίζω να προσεύχομαι;»\n-«Φυσικά τέκνο μου.», απαντά ο εξομολόγος.\nΕπομένως, ο θέτων την ερώτηση, σε μονολεκτική απάντηση παίρνει ό,τι θέλει πίσω.\nΤο τρίτο στάδιο σχετίζεται με το πλήθος του κόσμου που θα απαντήσει στην ερώτηση. Ο αθηναΪκός Δήμος ή τα καντόνια της Ελβετίας ομοιάζουν με σχολική τάξη μπροστά στα εκατομμύρια των Ελλήνων. Έστω, λοιπόν, πως όλοι επιδιώκουν καλή τη πίστη να ψηφίσουν ηθικά, ορθά, υπεύθυνα. Πότε θα προλάβουν να ενημερωθούν, να μελετήσουν, να διαβουλευθούν; Προφανώς και το τρίτο στάδιο καταβαραθρώνεται.\nΌλα είναι δρόμος όμως, και το πούλμαν προχωρά. Δεν είναι ακόμα σε σταυροδρόμι γιατί ο,τι και να λένε οι Πολιτικοί το «ναι» και το «όχι» είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, με ενοχοποίηση της λαΪκής βούλησης και αφαίμαξη μιας ήδη ειλημμένης απόφασης, αυτήν που η κυβέρνηση στηρίζει. Εμφανώς, η τακτική αυτή συνιστά ολοκληρωτισμό, δηλαδή φασισμό, και η «σέκτα των αναθεωρητών», οι δημοκράτες είναι αντιδημοκράτες. Άλλως τε, για να λέμε τα πράγματα με το όνομα τους, αν το «όχι» μπορεί να οδηγήσει σε έξοδο από την Ε.Ε. με κατάλληλη πολιτική καπήλευση, χρειάζεται την αυξημένη πλειοψηφία των 3/5 των βουλευτών ώστε να δοθεί η αναγκαία έγκριση της βουλής για την διεξαγωγή του (επιχείρημα από 28 παρ.2 Σ. +ερμηνευτική δήλωση,44 παρ.2 Σ.).\nΠεραιτέρω αν διερωτηθούμε πως συντρέχουν στην Ελλάδα και τα τρία προειρημένα στάδια, η αξία της ψήφου ενός ελλιπούς πληροφορημένου ανθρώπου δεν δύναται να έχει την ίδια αξία με την ψήφο ενός άλλου, με τα επιπρόσθετα ζητήματα να συρρέουν, δηλαδή αυτά του τεράστιου πλήθους και της απρεπούς ερώτησης. Συνεπώς, πρόκειται για μαζικοδημοκρατία με αντιδημοκρατικό πρόσημο στο επερχόμενο δημοψήφισμα. Και τούτο γιατί το δημοψήφισμα της μαζικοδημοκρατίας είναι σε κάθε περίπτωση αντιδημοκρατικό και κατόπιν αντισυνταγματικό. Αυτό είναι το πρόβλημα, ο φαύλος κύκλος και η λερναία Ύδρα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.\nΡίχτο Αλέξη,Ρίχτο γιατί δεν στέργουμε τον ελληνικό λαό, τις θυσίες του, δεν προσδωκούμε στην ένωση του έθνους και γίναμε ευτελείς, καιροσκόποι, τυχοδιώκτες.\nΑλέξη; Ρίχτο!!! Όλα δρόμος είναι(έστω και για το Βιετνάμ).\nΠροηγούμενο άρθροΠαραδείγματα μέσα από την Ιστορία\nΕπόμενο άρθροΤο Αντισυνταγματικό Δημοψήφισμα μίας Θρασύδειλης Κυβέρνησης


Planet-GREECE: Αύξησε κι άλλο τα κέρδη της η Jumbo\nΑύξησε κι άλλο τα κέρδη της η Jumbo\nΑυξημένα μεγέθη εμφάνισε η Jumbo στη χρήση που έληξε στις 30.06.2016...\nΣυγκεκριμένα, ο όμιλος εμφάνισε αύξηση πωλήσεων κατά 9,44% στα 637,56 εκατομμύρια ευρώ, ενώ τα κέρδη του ομίλου ανήλθαν σε 121,26 εκατ. ευρώ από 104,84 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη προηγούμενη χρήση αυξημένα κατά 15,67%, παρά την αύξηση των φορολογικών συντελεστών στην Ελλάδα.\nΠαράλληλα, η εταιρεία ανακοίνωσε ότι θα προτείνει στην προσεχή Τακτική Γενική Συνέλευση, μεταξύ άλλων, τη διανομή μεικτού μερίσματος 0,27 Ευρώ ανά μετοχή (μετά τους φόρους 0, 2430 Ευρώ ανά μετοχή).\nΕιδικότερα, όπως σημειώνει η εταιρεία σε σχετική ανακοίνωση:\nΑποτέλεσμα αυτής της αδιάλειπτης σχέσης εμπιστοσύνης, είναι η νέα σημαντική αύξηση των πωλήσεων του Ομίλου κατά 9,44% στο δωδεκάμηνο, από τον "δύσκολο" Ιούλιο 2015 μέχρι τον "ήρεμο" Ιούνιο του 2016. Οι πωλήσεις του Ομίλου JUMBO κατά τη χρήση που έληξε 30.06.2016 αυξήθηκαν στα 637,56 εκατομμύρια Ευρώ από 582,55 εκατομμύρια που ήταν ο τζίρος του προηγούμενου δωδεκάμηνου.\nΕπίσης, η εταιρεία μέσω συνεργασιών, έχει παρουσία με καταστήματα που φέρουν το σήμα της Jumbo, σε τέσσερις χώρες (ΠΓΔΜ (FYROM), Αλβανία, Κόσσοβο, Σερβία). Στην τρέχουσα οικονομική χρήση αναμένεται επέκταση του δικτύου καταστημάτων των συνεργατών στις χώρες που ήδη δραστηριοποιούνται, ενώ αναμένεται η επέκταση της σύμβασης εμπορικής συνεργασίας με τον ανεξάρτητο πελάτη Kid Zone Sh.p.k, και για την Βοσνία


Serie A: Σπουδαίο «διπλό» και 5η η Φιορεντίνα (Video+Photos) - Onsports.gr\nOnsports Team\t05 Δεκεμβρίου 2021, 15:38\nΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ / Μπολόνια\t/ Φιορεντίνα\nSerie A: Σπουδαίο «διπλό» και 5η η Φιορεντίνα (Video+Photos)\nSerie A: Σημαντική εκτός έδρας νίκη για την Φιορεντίνα που επικράτησε 3-2 της Μπολόνια και προσπέρασε τη Ρόμα.\nΗ 17η αγωνιστική, βρίσκει τη Φιορεντίνα να ανεβαίνει κι άλλο στη βαθμολογία του Καμπιονάτο. Οι «βιόλα» έφυγαν με σπουδαία νίκη απ’ το «Ρενάτο Νταλ’ Άρα», απέναντι στην Μπολόνια. Ομάδα με την οποία ήταν ισόβαθμες μέχρι πριν την έναρξη του παιχνιδιού. Το τελικό 3-2 ανεβάζει σημαντικά τους φιλοξενούμενους.\nΤο σκορ στο ματς άνοιξε ο Γιούσεφ Μάλε στο 33’. Το 0-1 διατηρήθηκε για 9 λεπτά, καθώς ο Μούσα Μπάροου στο 42’ έκανε το 1-1 για τη Μπολόνια. Με την ισοπαλία να οδηγείτις δύο ομάδες στα αποδυτήρια για το ημίχρονο.\nΗ Φιορεντίνα πήρε εκ νέου το προβάδισμα στο 51’ κι από τότε δεν το έχασε ποτέ. Ο Μπιράγκι ήταν αυτός που έκανε το 1-2. Οι «βιόλα» στο 67’ κέρδισαν πέναλτι και ο Ντούσαν Βλάχοβιτς διαμόρφωσε το 1-3.\nΗ Μπολόνια κατάφερε απλά να μειώσει με τον Χίκι στο 83’. Το 2-3 ήταν το τελικό αποτέλεσμα δίνοντας σπουδαία νίκη στη Φιορεντίνα. Η οποία έφτασε τους 27 βαθμούς και άφησε την Μπολόνια στους 24. Οι «βιόλα» ανέβηκαν 5οι και προσπέρασαν τη Ρόμα.\n8 λεπτά πριν Επιστροφή «βόμβα» για Βαλβέρδε - Έκπληξη με τη νέα του ομάδα (photos)\n10 λεπτά πριν Live Chat Παναιτωλικός-Ολυμπιακός 0-1\n23 λεπτά πριν Live Chat Βόλος-Απόλλων Σμύρνης 0-0\n27 λεπτά πριν Άρης: Λουίς Πάλμα και επίσημα - Η πρώτη μεταγραφή (photos)


Το καλύτερο ματς όλων των εποχών στο NBA All-Star Game 2020! | Video\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική » Ειδήσεις » Το καλύτερο ματς όλων των εποχών στο NBA All-Star Game! | Video\nΤελευταία ενημέρωση: 17 Φεβ - 11:39\nΔημοσιεύτηκε στις: 17 Φεβ - 11:35\nTο NBA All-Star Game 2020 ήταν απλά απολαυστικό και δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε πως ήταν το καλύτερο ματς όλων των εποχών! Φοβερή νίκη της Team LeBron!\nΤο NBA All-Star Game 2020 μας έδωσε έναν απολαυστικό αγώνα με τους κορυφαίους του μπάσκετ. Το United Center τα ξημερώματα της Δευτέρας, γέμισε με όλα τα μεγάλα ονόματα και απολαύσαμε έναν ιστορικό αγώνα στην ιστορία της Λίγκας.\nΗ αναφορά στον Kobe Bryant ήταν μεγάλη, ο Γιάννης Αντετοκούνμπο έδωσε τον καλύτερό του εαυτό και πίεζε τους συμπαίκτες, ενώ όλοι οι θρύλοι του μπάσκετ έδωσαν το παρόν και αποθεώθηκαν. Το All Star Game του 2020 προσέφερε συγκίνηση και ένα υπερθέαμα.\nΤο παιχνίδι είχε λίγο από όλα: Στρατηγική των ομάδων, περισσότερη άμυνα,λιγότερο επίθεση, βαθμολογία από πόντο σε πόντο, παράπονα στους διαιτητές κι ένα φινάλε που μας κράτησε σε αγωνία.\nΣτην τρίτη περίοδο τα έδωσαν όλα για όλα. Η Team LeBron προσπαθούσε να μειώσει τη διαφορά και η Team Giannis να την διατηρήσει όσο πιο πολύ μπορούσε.\nΜέχρι το φινάλε, η καρδιά παικτών και θεατών χτυπούσε πολύ δυνατά. Ο Γιάννης πείσμωσε, μπήκε δυναμικά, μάρκαρε και έκοβε τους Lakers, ενώ ο LeBron ξεκίνησε να παραπονιέται στους διαιτητές.\nΣημειώθηκαν αρκετά φάουλ που οδήγησαν σε βολές και challengesμε το σκορ να φτάνει το 152-152. Τελικά,η ομάδα του LeBron αναδείχθηκε νικήτρια και ο αγώνας ήταν απλά υπέροχος.\nΤα «διαμάντια» του αθλητισμού που έφυγαν και άφησαν εποχή!\nΤι ξεχώρισε στη φετινή διοργάνωση:\n19 διεθνείς παίκτες από 15 διαφορετικές χώρες συμμετέχουν στο NBA Rising Stars, στο State Farm All-Star Saturday Night και στο 69ο NBA All-Star Game, αριθμός ρεκόρ.\nΈνα ακόμα ρεκόρ έχει σημειωθεί με 8 διεθνείς παίκτες NBA All-Stars, αλλά και οι 4 διεθνείς παίκτες να έχουν ψηφιστεί ως NBA All-Star Game starters: Γιάννης Αντετοκούνμπο (Milwaukee Bucks, Ελλάδα), Λούκα Ντόντσιτς (Dallas Mavericks, Σλοβενία), Τζόελ Εμπίντ (Philadelphia 76ers, Καμερούν, BWB Africa 2011) και Πασκάλ Σιάκαμ (Toronto Raptors, Καμερούν, BWB Africa 2012). Το ρεκόρ των 8 συμπληρώνουν οι: Ρούντι Γκομπέρ (Utah Jazz, Γαλλία), Νίκολα Γιόκιτς (Denver Nuggets, Σερβία), Ντομάντας Σαμπόνης (Indiana Pacers, Λιθουανία) και Μπεν Σίμονς (76ers, Αυστραλία).\nΗ World Team σημειώνει ρεκόρ με 4 Καναδούς παίκτες σε NBA Rising Star Game, κάνοντας τον Καναδά την χώρα με τους περισσότερους παίκτες μετά τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η World Team περιλαμβάνει επίσης 3 πρώην Basketball Without Borders (BWB) παίκτες: τον RJ Barrett (New York Knicks, Καναδάς, BWB Global 2017), τον Ρούι Χατσιμούρα (Washington Wizards, Ιαπωνία, BWB Global 2016) και τον Shai Gilgeous-Alexander (LA Clippers, Καναδάς, BWB Global 2016). Ο Χατσιμούρα είναι ο πρώτος Ιάπωνας παίκτης που συμμετέχει σε ρόστερ του NBA Rising Stars.\nΤο NBA σε συνεργασία με την FIBA θα πραγματοποιήσουν το 6ο ετήσιο παγκόσμιο Basketball Without Borders Camp στα πλαίσια του NBA All-Star 2020 από την Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου έως και την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου στο Quest Multisport. Ενεργοί και μη παίκτες NBA, WNBA και FIBA θα προπονήσουν τα 64 καλύτερα κολέγια με αθλητές από 34 χώρες της Αφρικής, της Αμερικής, της Ασίας και της Ευρώπης. Μερικοί από αυτούς είναι ο Σιάκαμ, ο Ντάβις Μπερτάνς (Wizards, Λετονία), ο Τάκο Φολ (Boston Celtics, Σενεγάλη), ο Κριστιάνο Φελίσιο (Chicago Bulls, Βραζιλία) καθώς και ο NBA ALL-Rookie και μέλος της πρώτης ομάδας για το 2017-2018, Λάουρι Μάρκανεν (Bulls, Φιλανδία, BWB Europe 2014, BWB Global 2015).\nΑξιοσημείωτο είναι, τέλος, το γεγονός ότι φίλαθλοι από όλο τον κόσμο θα μπορέσουν να απολαύσουν την εμπειρία του NBA All-Star 2020 μέσω του NBA League Pass και των watch.NBA.com και the NBA App.\nΣπάει κάθε ρεκόρ το φετινό NBA All-Star Game 2020!\nPhoto: AFP Photo/Stacy Revere


Το Ισπανικό GP απέφερε το δεύτερο βάθρο στη συνεργασία μας με την ομάδα Aston Martin Red Bull Racing, ενώ τρία από τα τέσσερα μονοθέσια με κινητήρα Honda κέρδισαν βαθμούς στη Βαρκελώνη\nΑπό την 4η θέση της γραμμής εκκίνησης ο Max Verstappen ανέβηκε στην 3η θέση μετά από ένα εκπληκτικό προσπέρασμα από την εξωτερική στον Vettel στην τρίτη στροφή. Ακολουθώντας επιθετική στρατηγική δύο pit stop, ο Max φόρεσε ένα δεύτερο σετ μαλακών ελαστικών νωρίς στον αγώνα και ένα σετ ενδιάμεσων ελαστικών στο τέλος. Στο δεύτερο κομμάτι του αγώνα ο Ολλανδός έμεινε κοντά στο Valtteri Bottas με στόχο να δώσει μάχη για τη 2η θέση μέχρι που μπήκε στην πίστα το αυτοκίνητο ασφαλείας λίγους γύρους μετά το δεύτερο pit stop. Αυτό έδωσε την ευκαιρία σε άλλους οδηγούς να μπουν στα pit για φρέσκα ελαστικά και εκμηδένισε τις διαφορές ανάμεσά τους. Μετά την έξοδο του safety car, ο Max αρχικά αμύνθηκε απέναντι στον Vettel και στη συνέχεια κυνήγησε τον Bottas μέχρι τον τερματισμό εξασφαλίζοντας το δεύτερο βάθρο της χρονιάς.\nΟ Pierre Gasly έκανε δυνατό αγώνα επίσης με αποτέλεσμα η δεύτερη Red Bull να τερματίσει στην εξάδα. Σε αντίθεση με τον Max, ο Pierre φόρεσε ενδιάμεσα ελαστικά στο πρώτο pit stop και στη συνέχεια άλλαξε σε μαλακά την ώρα που το αυτοκίνητο ασφαλείας βρισκόταν στην πίστα. Αυτό του έδωσε την ευκαιρία να επιτεθεί στον Charles Leclerc για την 5η θέση με την επανεκκίνηση του αγώνα, όμως δεν τα κατάφερε, ενώ μπόρεσε να διατηρήσει την 6η θέση αντιμετωπίζοντας με εξαιρετικό τρόπο τις επιθέσεις εκ μέρους της Haas του Kevin Magnussen.\nΒαθμούς συγκέντρωσε και η ομάδα της Toro Rosso για τέταρτη φορά σε πέντε αγώνες, με τον Daniil Kvyat να παίρνει τους δύο βαθμούς της 9ης θέσης. Από την 9η πάντα θέση στη γραμμή εκκίνησης ο Daniil έκανε ένα δυνατό αγώνα, κυνηγώντας τις δύο Haas – μάλιστα προσπέρασε τον Magnussen – όμως έχασε τη θέση του όταν ήταν το αυτοκίνητο ασφαλείας στην πίστα και έπεσε στη 10η. Όμως ξαναπήρε την 9η θέση μετά από ωραίο προσπέρασμα στον Romain Grosjean στους τελευταίους γύρους. Για λίγο ο Alex Albon δεν κατάφερε να πάρει βαθμούς στον αγώνα παρότι ήταν στη δεκάδα πριν την είσοδο του αυτοκινήτου ασφαλείας. Ο Alex έχασε θέσεις όταν αρκετοί οδηγοί μπήκαν στα pit για φρέσκα ελαστικά και στους τελευταίους γύρους εξαπέλυσε επίθεση στον Grosjean για τη 10η θέση, χωρίς όμως να καταφέρει να τον προσπεράσει.\nΤεχνικός Διευθυντής Honda F1\n«Είμαστε ικανοποιημένοι γι’ αυτό το δεύτερο βάθρο της χρονιάς σε έναν αγώνα όπου πολλές ομάδες υιοθέτησαν αναβαθμίσεις. Σε κάποια στιγμή φάνηκε ότι θα είχαμε και τα τέσσερα μονοθέσια στη βαθμολογούμενη δεκάδα, όμως στο τέλος δεν το καταφέραμε και είναι κρίμα, μια και τόσο ο Daniil όσο και ο Alex είχαν πολύ καλή απόδοση όλο το Σαββατοκύριακο και τα μονοθέσια της Toro Rosso ήταν και πάλι ανταγωνιστικά. Τώρα δε μένει παρά να συνεχίσουμε τη σκληρή δουλειά με στόχο να φέρουμε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα στους επόμενους αγώνες, διατηρώντας το momentum που είχαμε εδώ».\n«Είναι απογοητευτικό να είσαι τόσο κοντά στους βαθμούς και να επιστρέφεις με μηδέν. Όμως ήταν απολαυστική η μάχη με τον Romain. Έπρεπε να υποχωρήσω γιατί σκέφτηκα ότι θα μπορούσαμε να χτυπήσουμε, εάν και οι δύο αποφασίζαμε να στρίψουμε δεξιά την ίδια στιγμή στο τέλος της ευθείας. Έπεσα στα φρένα και έχασα την ταχύτητά μου στην πρώτη στροφή, κάτι που αν δεν είχε γίνει θα περνούσα μπροστά. Ο αγώνας χάθηκε για εμάς στο pit stop γι’ αυτό και πρέπει να δούμε τι συνέβη. Θα έπρεπε να έχουμε δύο αυτοκίνητα στην πρώτη δεκάδα. Είναι απογοητευτικό αλλά είμαι και χαρούμενος με την απόδοσή μου και δεν βλέπω την ώρα να δώσω μάχες για τους βαθμούς και πάλι στο Μονακό».\n«Είχαμε κάποιες συναρπαστικές στιγμές σήμερα αλλά δυστυχώς χάσαμε τον αγώνα στην pit lane καθώς τα ελαστικά δεν ήταν έτοιμα εκείνη τη στιγμή για μένα. Ήταν μία απόφαση της τελευταίας στιγμής να μπω στα pit και αυτά συμβαίνουν σε τέτοιες συνθήκες. Είμαι σίγουρος ότι θα μάθουμε από αυτό σαν ομάδα. Πιστεύω ότι θα έπρεπε να τερματίσουμε στην 7η θέση, την οποία είχαμε εξασφαλίσει πριν γίνει το μπέρδεμα στα pit. Όμως πήραμε δύο βαθμούς σήμερα που είναι ευπρόσδεκτοι. Είμαι σίγουρος ότι μας περιμένουν καλές μέρες».\n«Το πρώτο stint του αγώνα ήταν OK, όμως προς το τέλος άρχισα να δυσκολεύομαι με την πρόσφυση και τη φθορά των ελαστικών. Είχαμε πολλά υπολείμματα ελαστικού στην μπροστινή πτέρυγα που σημαίνει ότι γλιστρούσα, με αποτέλεσμα να μείνω πίσω μετά το δεύτερο stint. Προσπάθησα να πιέσω όσο μπορούσα, όμως δεν κατάφερνα να μείνω κοντά στις Ferrari που ήταν μπροστά. Στην επανεκκίνηση μετά το αυτοκίνητο ασφαλείας, προσπάθησα να κάνω την κίνηση στον Charles αλλά δεν τα κατάφερα. Ήταν καλή μάχη και νομίζω ότι στην εκκίνηση ήρθαμε σε επαφή στη στροφή 3. Στο τέλος είναι ωραίο να σκοράρεις μερικούς βαθμούς. Έχουμε δοκιμές την Τρίτη οπότε μπορούμε να δοκιμάσουμε κάποια πράγματα και να συνεχίσουμε να πιέζουμε. Ανυπομονώντας για το μέλλον, νομίζω ότι έχουμε καλή δυναμική σε μερικές από τις πίστες που ακολουθούν, οι οποίες ταιριάζουν καλύτερα με το μονοθέσιό μας».\n«Προσπαθώ να μεγιστοποιήσω όσα διαθέτω και είμαι χαρούμενος με το σημερινό αποτέλεσμα. Είμαστε και πάλι στην 3η θέση η οποία είναι αντιπροσωπευτική του ρυθμού που έχουμε αυτή τη στιγμή και είναι ωραίο που πήραμε κι άλλους καλούς βαθμούς. Ήξερα ότι μπορούσαμε να δώσουμε μάχη με τις Ferrari και αυτό ακριβώς κάναμε. Στην εκκίνηση τα πράγματα ήταν δύσκολα αφού μπήκαμε τρία μονοθέσια μαζί σε μία στροφή, γι’ αυτό και αποφάσισα να μείνω πιο πίσω. Όμως στο τέλος είχα καλή γραμμή στην έξοδο της στροφής 2 προς τη στροφή 3. Ήταν πολύ σημαντικό να πάρω την 3η θέση σ’ εκείνη τη στροφή μια και από εκείνη τη στιγμή μπορούσα να κανονίσω το ρυθμό και τη στρατηγική μου και όλα δούλεψαν. Οι Mercedes ήταν απλησίαστες, όμως είχαμε καλό ρυθμό και βέβαια είμαστε χαρούμενοι που ανεβήκαμε στο βάθρο. Όλοι μας στην ομάδα έχουμε το κίνητρο να κλείσουμε την ψαλίδα και θα δοκιμάσουμε κάποια πράγματα στις δοκιμές της εβδομάδας τα οποία θα μας δείξουν το δρόμο για το πώς πρέπει να δουλέψουμε».\nΕπόμενος και 6ος αγώνας του παγκοσμίου Πρωταθλήματος F1 είναι το grand prix στo Μονακό στις 26 Μαϊου 2019.


Η ακμή είναι ένα από τα πιο ανεπιθύμητα δερματικά προβλήματα! Αυτά τα άσχημα ζιζάνια ξεφυτρώνουν στο πρόσωπό σας όλη τη νύχτα, κάνοντάς σας να ντρέπεστε το επόμενο πρωί. Όσο και αν προσπαθείτε να τα καλύψετε με μακιγιάζ ή πέπλα, η Ακμή δεν σταματά να σας στοιχειώνει. Ευτυχώς, η φύση έχει μερικές από τις καλύτερες θεραπείες ακμής με τη μορφή βοτάνων όπως η αλόη, το θυμάρι, η μέντα κ.λπ., καθένα από αυτά διαθέτει μοναδικές ιδιότητες για να θεραπεύσει την ακμή των ριζών και να την εμποδίσει να επανέλθει. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε για μερικές από τις καλύτερες φυτικές θεραπείες για την αφαίρεση της ακμής, μαζί με τα οφέλη τους.\nΩστόσο, οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτές τις κρέμες και φάρμακα συχνά βλάπτουν το δέρμα σας, μακροπρόθεσμα. Η καλύτερη απάντηση σε οποιοδήποτε πρόβλημα ακμής είναι τα βότανα.\nΚορυφαία 10 καλύτερα βότανα για την ακμή:\nΕδώ είναι τα κορυφαία 10 φυτικά φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν την ακμή φυσικά, χωρίς να προκαλέσουν παρενέργειες.\nΤα εκχυλίσματα Αλόης Βέρα είναι εξαιρετικά για το δέρμα. Δεν θα βοηθήσει μόνο στην πρόληψη της ακμής, αλλά και θα απαλλαγούμε από τυχόν ουλές που έχουν μείνει από αυτές. Η εφαρμογή αλόης βέρα στο δέρμα σας το κάνει απαλό, λείο και αψεγάδιαστο. Επιπλέον, η αλόη βέρα μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα. Αυτό το βότανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και κάνει θαύματα με το δέρμα σας. Είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για την ακμή και τα σπυράκια.\nΜίσχος αλόης βέρα – 1\nTimeρα για προετοιμασία: 10 λεπτά.\nΚόψτε το μίσχο της αλόης και βγάλτε το τζελ.\nΤο μεταφέρουμε σε ένα μπολ και το ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει λείο.\nΕφαρμόστε το τζελ στις πληγείσες περιοχές.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Κάθε βράδυ.\nΠροφυλάξεις: Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες αυτού του φαρμάκου.\n2. Φύλλα μέντας για την ακμή:\nΤα φύλλα μέντας όταν εφαρμόζονται εξωτερικά στο δέρμα σας, βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητάς του, απολεπίζοντας και μειώνοντας κάθε είδους φλεγμονή. Παρέχει στο δέρμα σας μια πολύ απαραίτητη ανάσα φρέσκου αέρα. Αναζωογονεί και αναζωογονεί το πρόσωπό σας, χαρίζοντάς σας μια λαμπερή όψη. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για την ακμή και τα σπυράκια.\nΦύλλα μέντας – 1 φλιτζάνι.\nΣυντρίψτε τα φύλλα μέντας σε γουδί και γουδοχέρι.\nΠροσθέστε λίγο νερό για να σχηματίσετε μια πάστα.\nΕφαρμόστε την πάστα στις πληγείσες περιοχές.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Κάθε εναλλακτική μέρα.\n3. Bay Leaf για τη θεραπεία της ακμής:\nΤα φύλλα δάφνης είναι επίσης εξαιρετικά για τη θεραπεία της ακμής. Έχει μεγάλο αριθμό ιατρικών ιδιοτήτων για να συστήσει τον εαυτό του σε πάσχοντες από ακμή και άλλες δερματικές παθήσεις. Μπορείτε να το εφαρμόσετε εξωτερικά με τη μορφή λοσιόν, αλοιφών και πακέτων προσώπου ή μπορείτε να τα καταναλώσετε από το στόμα με τη μορφή τονωτικών και εκχυλισμάτων. Είναι η καλύτερη φυτική θεραπεία για τις ουλές ακμής στο πρόσωπο.\nΞηρά φύλλα δάφνης – 1 φλιτζάνι.\nΝερό- 1 λίτρο.\nΒράζουμε φύλλα δάφνης σε νερό.\nCoύξτε το υγρό.\nΜεταφέρετε σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.\nSpεκάστε το στο πρόσωπο τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα.\nΑφήστε το μέχρι το επόμενο σπρέι.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Κάθε μέρα.\n4. Burdock για την ακμή:\nΑυτά τα συγκεκριμένα βότανα βοηθούν στην καταπολέμηση μικροβίων και βακτηρίων. Μειώνει τη φλεγμονή και είναι, ως εκ τούτου, ένας εξαιρετικός σύμμαχος όταν μάχεστε με την ακμή ή οποιαδήποτε άλλη δερματική νόσο! Έτσι, η εφαρμογή εκχυλισμάτων κολλιτσίδας στην πληγείσα περιοχή όχι μόνο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή σας, αλλά και τα σημάδια που συχνά αφήνει πίσω της. Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία βοτάνων για τα σπυράκια.\nΕκχύλισμα ρίζας κολλιτσίδας – 1 κουταλιά της σούπας.\nTimeρα για προετοιμασία: 2 λεπτά.\nΑνακατέψτε και τους δύο παράγοντες μαζί.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Δύο ή Τρεις φορές την εβδομάδα.\n5. Φύλλο ελιάς για την ακμή:\nΗ ελιά ήταν πάντα συνδεδεμένη με τους Έλληνες. Αυτό το φάρμακο έρχεται σε μας από αυτόν τον μεγάλο πολιτισμό. Τα εκχυλίσματα φύλλων ελιάς έχουν εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται καλύτερα για δερματικές παθήσεις, καθώς βοηθούν πάρα πολύ στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής.\nΕκχύλισμα φύλλου ελιάς – 1 κουταλιά της σούπας.\nΕτοιμάστε το εκχύλισμα σε ένα φλιτζάνι.\nΠροφυλάξεις: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μείνουν μακριά από αυτό το φάρμακο.\n6. Πράσινο τσάι για τη μείωση της ακμής:\nΤο πράσινο τσάι σας βοηθά στην πρόληψη της ακμής καθαρίζοντας το σώμα σας από μέσα. Η τακτική πρόσληψη πράσινου τσαγιού βοηθά στην αποβολή των περιττών, μη απαιτούμενων τοξινών από το σώμα σας. Αυτό κάνει το δέρμα σας πιο υγιές από μέσα και το απαλλάσσει από την ακμή πολύ αποτελεσματικά. Σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε πιο δυνατοί και να έχετε καλύτερη υγεία. Είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για τις ουλές ακμής.\nΦύλλα πράσινου τσαγιού – 1 κουταλιά της σούπας.\nTimeρα για προετοιμασία: 5 λεπτά.\nΒράζουμε νερό σε ένα φλιτζάνι.\nΠροσθέστε φύλλα πράσινου τσαγιού και περιμένετε μέχρι να διαρρεύσουν.\nCoύξτε το μείγμα.\nΜουλιάστε τα βαμβακερά επιθέματα στο διάλυμα.\nΠλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.\nΕφαρμόστε τα μαξιλάρια ομοιόμορφα στις πληγείσες περιοχές.\nΠροφυλάξεις: Μπορεί να στεγνώσει το δέρμα εάν παραμείνει για πολύ καιρό.\n7. Θυμάρι για την ακμή:\nΤο θυμάρι είναι και πάλι ένα βότανο που βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματός σας. Εκτός αυτού, απαλλαγείτε από τα σημάδια ακμής, βοηθά επίσης να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο λείο και απαλό. Μπορείτε να φτιάξετε ένα βάμμα θυμάρι στο σπίτι και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο, εφαρμόζοντάς το τακτικά στην πληγείσα περιοχή.\nΒάμμα θυμάρι – 1 κουταλιά της σούπας (άμεσα διαθέσιμο ή προπαρασκευασμένο).\nΜουλιάστε τα βαμβάκι σε βάμμα θυμάρι.\nΠροφυλάξεις: Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητο δέρμα.\n8. Ρίζες πικραλίδα:\nΠικραλίδες – αυτά τα όμορφα, δροσερά λουλούδια έχουν πραγματικά συμφέρουσες ρίζες. Οι ρίζες πικραλίδα έχουν αρκετές αντιβακτηριακές ιδιότητες που το καθιστούν μια εξαιρετική θεραπεία για την ακμή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να στεγνώσετε αυτές τις ρίζες και να φτιάξετε ένα πακέτο προσώπου με αυτές. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για τις ουλές ακμής.\nΣκόνη ρίζας πικραλίδα – 1 κουταλιά της σούπας.\nΑνακατέψτε τη σκόνη πικραλίδα σε λίγο νερό.\nΣχηματίστε μια λεία πάστα.\nΕφαρμόστε την πάστα ομοιόμορφα στις πληγείσες περιοχές.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Μία ή δύο φορές την εβδομάδα.\n9. Έλαιο Tea Tree για τη θεραπεία της ακμής:\nΤο Tea Tree Oil χρησιμοποιείται γενικά για την ανακούφιση του εγκαύματος σε κοψίματα και πληγές του δέρματος. Ωστόσο, βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για την ακμή και άλλες λοιμώξεις του δέρματος. Ενώ, το δέντρο τσαγιού απαιτεί περισσότερο χρόνο από τα τυπικά χημικά για την αντιμετώπιση της ακμής, είναι φυσικό εκχύλισμα και έχει πολύ λιγότερες παρενέργειες που σχετίζονται με αυτό. Είναι βοτανική θεραπεία ακμής.\nΛάδι δέντρων τσαγιού-4-5 σταγόνες.\nΑνακατέψτε και τα δύο υλικά μαζί.\nΕφαρμόστε το μείγμα ελαίου καρύδας ομοιόμορφα στις πληγείσες περιοχές.\nΠόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Μια φορά την εβδομάδα.\nΠροφυλάξεις: Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αδιάλυτο έλαιο δέντρου τσαγιού, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα σας.\nΈνα άλλο βότανο που μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής είναι η φουντουκιά Witch. Αυτός ο παράγοντας έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να ελέγξουν τη σοβαρότητα της διαταραχής του δέρματός σας και να σας δώσουν άμεση ανακούφιση. Λειτουργεί επίσης ως στυπτικό που μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους και να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται λείο και άψογο.\nWitch Hazel– 4-5 σταγόνες (άμεσα διαθέσιμες σε εμφιαλωμένες μορφές).\nΜουλιάστε τη μπάλα σε διάλυμα φουντουκιάς.\nΕφαρμόστε το βαμβάκι ομοιόμορφα στις πληγείσες περιοχές.\nΠροφυλάξεις: Το Witch Hazel δεν είναι για ξηρό δέρμα.\nΠρόσθετες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε πριν χρησιμοποιήσετε βότανα για την ακμή:\nΠριν δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες, εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να σημειώσετε:\nΤα φυτικά φάρμακα είναι 100% ασφαλή. Έρχονται με το δικό τους σύνολο παρενεργειών.\nΠάντα να κάνετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης για να επιβεβαιώσετε την καταλληλότητά τους στο δέρμα σας.\nΕάν εμφανίσετε ερυθρότητα ή ερεθισμό, πρέπει να διακόψετε τη χρήση τους.\nΧρησιμοποιείτε πάντα φρέσκα υλικά για καλύτερα αποτελέσματα.\nΌταν επιλέγετε εμφιαλωμένα διαλύματα, επιλέξτε μόνο καλές μάρκες που δεν περιέχουν χημικά.\nΑυτά τα φάρμακα είναι αυστηρά μόνο για τοπική χρήση.\nΤώρα που μάθατε για αυτά τα καταπληκτικά φυτικά φάρμακα για την ακμή, ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσετε στο σπίτι. Τα φυτικά φάρμακα είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεταδώσετε την καλοσύνη της φύσης για τη θεραπεία των δερματικών σας διαταραχών. Εκτός από το καθαρισμό των σπυριών, σας χαρίζουν επίσης λείο και άψογο δέρμα, χωρίς να καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια. Εάν έχετε χρόνια ακμή, συνιστάται επίσης να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους.\nΠείτε μας ποια θεραπεία σας βοήθησε! Timeρα να ακολουθήσετε τη βότανα!\nQ1. Ποιο είναι το καλύτερο βοτανικό φάρμακο για την ακμή, διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή?\nΑπάντηση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να εμφανιστούν τα αποτελέσματα. Αυτό είναι όπου τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα αποδεικνύονται αρκετά αποτελεσματικά. Μερικά από τα καλύτερα βαθμολογημένα και ασφαλή φυτικά φάρμακα για τα σπυράκια είναι τα εξής:\nΣετ Himalaya Clarina Anti Acne Kit.\nΚρέμα Himalaya Herbals Acne-n-Pimple.\nQ2. Είναι τα βοτανικά φάρμακα κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος?\nΑπάντηση: Τα φυτικά φάρμακα είναι ως επί το πλείστον ασφαλή για χρήση σε όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, αυτά τα διαλύματα είναι αρκετά αξιόπιστα, όταν χρησιμοποιούνται σε συμπυκνωμένες μορφές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να κάνετε ένα patch test για να επιβεβαιώσετε την καταλληλότητά του. Σε περίπτωση που είστε έγκυος ή θηλάζετε ή έχετε άλλες υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις, αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν, ακόμη και τοπικά.\nQ3. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την επιστροφή της ακμής?\nΑπάντηση: Η ακμή δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερικό πρόβλημα. Ξεκινάει και από το στομάχι σας. Η διατήρηση του εντέρου σας από τοξίνες και ανεπιθύμητα υλικά είναι το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα. Πίνοντας άφθονο νερό, τρώγοντας μια θρεπτική διατροφή και απολαμβάνοντας ένα σωστό καθεστώς περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να κρατήσει όχι μόνο την ακμή, αλλά και πολλές δερματικές διαταραχές.!\nOrientalisk balkong och terrass – 45+ underbara inredningstips och inspiration!\nStärka immunförsvaret i ålderdom – 9 tips för seniorer (från 60 år)\nΠώς να κάνετε το Lotus Mudra, βήματα που πρέπει να κάνετε και οφέλη;


Previous Article Κλειστά λόγω παγετού τα Σχολεία του Δήμου Φυλής την Τετάρτη 9 Ιανουαρίου 2019\nNext Article Πλήθος ευχών δέχθηκε για τη γιορτή του ο Αντιδήμαρχος Ζεφυρίου Γιάννης Μαυροειδάκος\nΜε ετοιμότητα ανταποκρίθηκε ο Δήμος Φυλής στη χιονόπτωση και τον παγετό που επικράτησε το βράδυ της Δευτέρας 7 προς Τρίτη 8 Ιανουαρίου 2018.\nΟ μηχανισμός του Δήμου είχε ενεργοποιηθεί από την περασμένη εβδομάδα και αντέδρασε έγκαιρα και αποτελεσματικά.\nΤα εκχιονιστικά μηχανήματα καθάρισαν αμέσως τους δρόμους και έριξαν μεγάλες ποσότητες αλατιού, κατά του παγετού.\nΣτην πρώτη γραμμή της προσπάθειας βρέθηκε ο άρτιος μηχανολογικός εξοπλισμός και οι εργαζόμενοι του Δήμου. Στο πλευρό τους ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας Μιχάλης Οικονομάκης μαζί με τους Αντιδημάρχους Ζεφυρίου και Φυλής Γιάννη Μαυροειδάκο και Σπύρο Μπρέμπο. Τους συνέδραμαν όλα τα μέλη της δημοτικής ομάδας του Χρήστου Ππαπού, τα οποία βρέθηκαν στους δρόμους, με χαρακτηριστικά παραδείγματα τον Αναπλ. Δήμαρχο Μαρίνο Σαρλά, τον Αντιδήμαρχο Τεχνικών Υπηρεσιών Θανάση Σχίζα, τον Πρόεδρο των Παιδικών Σταθμών Παναγιώτη Καμαρινόπουλο, τους Προέδρους των Σχολικών Επιτροπών Νίκο Χατζητρακόσια και Γιάννη Κρεμύδα, τους Προέδρους των Δημοτικών Ενοτήτων Φυλής Ελένη Λιάκου και Ζεφυρίου Ηλία Κοκκίνη, τον ειδικό Σύμβουλο του Δημάρχου Γιάννη Λιάκο κά.\nΤο αποτέλεσμα της προσπάθειας στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία, καθώς οι δρόμοι έμειναν ανοιχτοί, παρά την πυκνή χιονόπτωση, ιδίως στη Δημοτική Ενότητα Φυλής, στα βόρεια των Άνω Λιοσίων και στα υψηλά σημεία της Ζωφριάς. Εξ άλλου ο Δήμος έριξε μεγάλες ποσότητες αλατιού , προς αποφυγήν του παγετού, ενώ διένειμε δωρεάν αλάτι και στους κατοίκους για να προστατεύσουν από την ολισθηρότητα τους ιδιόκτητους χώρους.\n«Καταφέραμε να μην επηρεαστεί η οικονομική ζωή της πόλης από την κακοκαιρία. Ο Δήμος θα παραμείνει σε επιφυλακή, ενόψει του νέου κύματος κακοκαιρίας» δήλωσε ο Μιχάλης Οικονομάκης.\nΤην ικανοποίησή του για την κινητοποίηση του Δήμου εξέφρασε ο Δήμαρχος Χρήστος Παππούς. «Ευχαριστώ τους συνεργάτες μου και το προσωπικό του Δήμου. Συνεχίζουμε την προσπάθεια να λειτουργήσει κανονικά η πόλη και γενικά να λειτουργεί σωστά, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες ή τις θεομηνίες, όπως γίνεται σε όλες τις προηγμένες χώρες. Κι αυτό, χωρίς να παραγνωρίζω ότι εδώ επικρατούν ειδικές συνθήκες, αφού ο Δήμος Φυλής βρίσκεται στους πρόποδες της Πάρνηθας» τόνισε ο Δήμαρχος Χρήστος Παππούς.\nΒΙΝΤΕΟ: https://youtu.be/fBAwsy4Sxwc https://www.youtube.com/watch?v=3ezZyFedBL4


Σεμινάρια Butoh και Feldenkrais με την Moeno Wakamatsu | Dancepress\nΒρίσκεστε στο: ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ > ΑΤΖΕΝΤΑ > Σεμινάρια > Σεμινάρια Butoh και Feldenkrais με την Moeno Wakamatsu\nΣεμινάρια Butoh και Feldenkrais με την Moeno Wakamatsu\nΗ Moeno Wakamatsu γεννήθηκε στην Ιαπωνία το 1975 και είναι σόλο καλλιτέχνης χορού και θεάτρου με έδρα τη Γαλλία και τη Νέα Υόρκη. Σπούδασε αρχιτεκτονική στην Cooper Union School of Architecture και χορό στη Σχολή του Merce Cunningham. Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία της στο χορό ως σόλο καλλιτέχνης σε ηλικία 27 ετών. Στην ηλικία των 26 έγινε πιστοποιημένη δασκάλα στη μέθοδο Feldenkrais®.\nΑναζητά ένα χορό απογυμνωμένο από τεχνητές έννοιες που οδηγεί σε άμεση επικοινωνία με το κοινό μέσα από ένα πυκνό χώρο και χρόνο. Στο έργο της υπερβαίνει τα όρια της σωματικής έκφρασης και συχνά περιπλέκει τα συμβατικά είδη χορού. «Εύχομαι να αιωρούμαι στη στιγμή που η εσωτερική επιθυμία συναντά εξωτερικά φαινόμενα», λέει η ίδια.\ninfo: Aikido Dojo, Λένορμαν 114, Αθήνα, (5ος όροφος) | ώρες σεμιναρίου: Πέμπτη 7 & Παρασκευή 8 Μαΐου: 18.00 - 21.00. Σάββατο 9 & Κυριακή 10 Μαΐου: 15.00 - 21.00 | Κόστος συμμετοχής: 150€ . Τιμή για έγκαιρη κράτηση ως την 1η Απριλίου: 130€. Για δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες: openbreath@gmail.com τηλ. 6934 264 796\n12 - 17 Μαΐου 2015\nΗ Moeno Wakamatsu εκπαιδεύτηκε από το 1998 ως το 2002 στο πρώτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Feldenkrais® στη Νέα Υόρκη με επικεφαλή τον Frank Wildman, μαθητή του Feldenkrais.\nΤο Εργαστήριο της Μεθόδου Feldenkrais® αποτελείται από μια σειρά μαθημάτων που ονομάζονται ATM (Συνειδητοποιήση μέσω της Κίνησης®, Awareness through movement®). Στη διάρκεια ενός μαθήματος ακούμε οδηγίες που δίνονται με μεγάλη λεπτομέρεια και δοκιμάζουμε να τις μεταφράσουμε σε κίνηση.\nΣκοπός του Feldenkrais είναι να ανακαλύψουμε πως να κινούμαστε και να υπάρχουμε χωρίς περιττή προσπάθεια, πως να είμαστε λειτουργικοί καθώς απολαμβάνουμε την κάθε μας κίνηση. Η μέθοδος Feldenkrais μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία, την στάση του σώματος, την αναπνοή, τον συγχρονισμό και την αντίληψη αλλά και κάθε είδους πόνους ή χρόνιες παθήσεις όπως πόνοι μέσης, αυχένα, σκολίωση κτλ. Ο ίδιος ο Feldenkrais έλεγε για την μεθόδο του: θέλω να κάνετε το αδύνατο δυνατό, το δυνατό εύκολο, το εύκολο κομψό.\nΕπίσης, κατά τη διάρκεια της παραμονής της στην Αθήνα, η Moeno Wakamatsu θα παραδίδει ατομικές συνεδρίες Feldenkrais (Functional Intagration®). Πληροφορίες, τηλ. 6934 264 796.\nΠερισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Μέθοδο Feldenkrais® εδώ.\ninfo: Tigle - Ρόμβης 20, Αθήνα (1ος όροφος) - Μετρό Σύνταγμα & Μοναστηράκι | ώρες σεμιναρίου: 12, 13, 15 Μαϊου Μαΐου: 18.00 - 21.00. Σάββατο 9 & Κυριακή 10 Μαΐου: 15.00 - 21.00. Την Πέμπτη 14 Μαΐου δεν θα γίνει μάθημα | Κόστος συμμετοχής: 150€ . Τιμή για έγκαιρη κράτηση ως την 1η Απριλίου: 140€. Για δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες: openbreath@gmail.com τηλ. 6934 264 796


Εντολή Μητσοτάκη: «Οριστικό τέλος στο κάπνισμα στους δημόσιους χώρους»\nΕντολή Μητσοτάκη: Η κυβέρνηση προχωρά στην άμεση εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου. Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, το είχε επισημάνει στην ομιλία του στις προγραμματικές δηλώσεις του Σαββάτου.\nΕντολή Μητσοτάκη: Απαγόρευση του καπνίσματος σε όλους τους Δημόσιους χώρους\nΓια καλύτερες υπηρεσίας υγείας με χαμηλότερη επιβάρυνση για τους πολίτες, δεσμεύθηκε ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας, κατά τη συζήτηση των προγραμματικών δηλώσεων της κυβέρνησης στη Βουλή. Ο υπουργός παρουσίασε τα βασικά σημεία του κυβερνητικού σχεδίου για την υγεία.\nΕντολή Μητσοτάκη: Πλήρης εφαρμογής του αντικαπνιστικού νόμου\nΠρώτος άξονας, όπως είπε, είναι η εφαρμογή προγράμματος δωρεάν προληπτικών εξετάσεων για όλους που θα χρηματοδοτηθεί κυρίως από τον ΕΟΠΥΥ, η πλήρης εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου και οι παρεμβάσεις για την παιδική και εφηβική παχυσαρκία.Ο μπλε φάκελος που έλαβε την περασμένη Τετάρτη ο Βασίλης Κικίλιας, δίνει αυστηρή εντολή για τήρηση των όσων ορίζονται από την αντικαπνιστική νομοθεσία, που προβλέπει καθολική απαγόρευση του καπνίσματος σε όλους τους δημόσιους κλειστούς χώρους.\nTaggedαντικαπνιστικός νόμοςαπαγόρευση του καπνίσματοςΒασίλης ΚικίλιαςΚυριάκος Μητσοτάκης\nΑλέξης Γεωργούλης: H πρώτη του ερώτηση στην Ευρωβουλή ήταν για το FaceApp!\nΠυρ και μανία έγινε πρώην υπουργός επειδή του πήραν 2 αστυνομικούς από την προσωπική φρουρά του\nΚυριάκος Μητσοτάκης: Κ. Τσίπρα προσγειωθείτε στο σήμερα, οι εκλογές έγιναν και χάσατε\nPrevious Article Ξαφνικά το άγαλμα της Ελευθερίας εξαφανίστηκε. Το κόλπο του Κόπερφιλντ και η εξήγηση [ΒΙΝΤΕΟ]\nNext Article Στην Ζάκυνθο ψάχνοντας για επενδύσεις ο Εμίρης του Κατάρ [ΒΙΝΤΕΟ]


Massey Ferguson 3660 F XTRA Τρακτέρ, 85077 Manching - Μεταχειρισμένα τρακτέρ και αγροτικού εξοπλισμού - Η BayWa-Boerse\nΤρακτέρ Massey Ferguson 3660 F XTRA\nMassey Ferguson 3660 F XTRA Τρακτέρ\n  Αρ. QF: 6439357 / Εσωτερικός αρ.: 10774772\n51.899 €(43.613 € πλέον 19% ΦΠΑ)\nΏρες λειτουργίας/Εκτάρια 505\nΠρώτη άδεια 07.07.2016\nΜοντέλο 3660 F XTRA\nΕλαστικά-πίσω CONTINENTAL/ 420/70R28\nΕλαστικά-μπροστά CONTINENTAL/ 320/70R20\nDer Spezialist für Weinbau, Obstbau und Sonderkulturen!\nΕνδιαφέρομαι για την προσφορά σας 'Massey Ferguson 3660 F XTRA Τρακτέρ' (Αρ. QF: 6439357). Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου.\nΊδιες αγγελίες όπως Massey Ferguson 3660 F XTRA στην κατηγορία Τρακτέρ\nΌλες οι διαφημίσεις 123


Συμμετοχική Εκπαιδευτική Ηγεσία στην Διοίκηση Σχολικών Ομάδων – ΕΔΕΕΚ\nΣΥΜΜΕΤΟΧΙΚH ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΗΓΕΣΙΑ ΣΤΗΝ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ\nΚτιστάκης Αντώνης, Διευθυντής στο 7ο Δημοτικό Σχολείο Ρεθύμνης.\nΕπιμορφούμενος στο Πρόγραμμα «Συμμετοχική Εκπαιδευτική Ηγεσία στην Διοίκηση Σχολικών Μονάδων».\n«Έχοντας ολοκληρώσει έναν κύκλο εμπειρίας στο Πρόγραμμα τι θα κρατήσετε από αυτό;»\nΟλοκληρώνοντας ένα κύκλο σπουδών στο πρόγραμμα εκπαίδευσης ενηλίκων σε θέματα «Εκπαιδευτικής Ηγεσίας» για Διευθυντές σχολικών μονάδων που υλοποιήθηκε από το ΕΔΕΕΚ Χανίων, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα κριτικό αναστοχασμό του προγράμματος και των όσων περάσαμε όλο αυτό το διάστημα.\nΑπό τα πρώτα ήδη μαθήματα διαπιστώσαμε κάτι διαφορετικό στο τρόπο διδασκαλίας και προσέγγισης της γνώσης. Δεν δίνονταν τίποτα έτοιμο αλλά όλα προσεγγίζονταν έπειτα από συζήτηση σε επίπεδο ομάδας.\nΑυτό για μας ήταν σημαντικό και διαφορετικό γιατί το πρόγραμμα δεν στηρίζονταν σε μια απλή μετάδοση γνώσεων αλλά μας ενέπλεκε σε μια καλά οργανωμένη μαθησιακή διαδικασία που έχει άμεση εφαρμογή στην πράξη.\nΣτις συναντήσεις μας δινόταν ιδιαίτερη έμφαση στις σχέσεις και τα συναισθήματα των μελών της ομάδας, υπήρχε κλίμα σεβασμού ισοτιμίας και συνεργασίας, ελευθερία του λόγου και απουσία σκόπιμης αρνητικής κριτικής. Έτσι κανένας δεν φοβόταν ότι θα εκτεθεί αλλά αντίθετα μοιράζονταν με τους συναδέλφους του επαγγελματικές εμπειρίες και συναισθήματα που δεν θα μοιραζόταν εύκολα με τον καθένα.\nΑισθάνομαι ότι όλοι μαζί επιμορφωτές και επιμορφoύμενοι οικοδομούσαμε τη γνώση και δινόταν σε όλους μας η ευκαιρία να σκεφτούμε κριτικά τις μέχρι τώρα επιλογές και πρακτικές μας στην διοίκηση των σχολείων μας και, αν κρίναμε σκόπιμο, να δοκιμάσουμε και νέες ιδέες. Θεωρώ ότι τα παραπάνω στοιχεία συνιστούν μια αποτελεσματική επιμόρφωση εκπαιδευτικών.\nΕπίσης αρχίσαμε να δημιουργούμε ένα φιλικό- συναδερφικό δίκτυο μεταξύ μας, μια ουσιαστική επαγγελματική αλλά συνάμα και ανθρώπινη δικτύωση, που φαίνεται να συνάδει και με την ίδια τη φιλοσοφία του Προγράμματος όπως αυτή παρουσιάζεται στον οδηγό εκπαίδευσης του Προγράμματος .\nΟι συναντήσεις ήταν πολύ καλά οργανωμένες, με επιστημονικό υπόβαθρο, κι οι ομαδοσυνεργατικές, βιωματικές δραστηριότητες συνδέονταν μεταξύ τους ακολουθώντας μια λογική αλληλουχία ενώ παρουσίαζαν ποικιλία τεχνικών (από παιχνίδι ρόλων και ομιλίες από εγκεκριμένους καθηγητές στην Οργάνωση-Διοίκηση Εκπ/σης μέχρι προβολή κινηματογραφικής ταινίας).\nΕπιπλέον στις συναντήσεις μας υπήρχε μια εξωτερική παρατηρήτρια (κριτική φίλη), η οποία κατέγραφε πληροφορίες κατά τη διάρκεια των συναντήσεών μας. Η τελευταία, διατύπωσε το δικό της αναστοχασμό για την όλη διαδικασία τον οποίο και μας έκανε γνωστό.\nΟι επιμορφωτές μας ήταν άρτια καταρτισμένοι στα θέματα που παρουσίαζαν και φάνηκε ότι είχαν επιμορφωθεί στην Εκπαίδευση Ενηλίκων. Οι ίδιοι φαίνεται να πιστεύουν βαθειά στην αποτελεσματικότητα και στην ουσία του Προγράμματος. Αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι το όλο τους εγχείρημα (από το χρόνο που απαιτείται για την οργάνωση, εκτέλεση και αξιολόγηση μέχρι τη συναισθηματική τους εμπλοκή στην όλη διαδικασία ) έγινε σε εθελοντική βάση , αυτό ανεβάζει σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο την εκτίμηση που τρέφουμε γι’ αυτούς τόσο για τον επαγγελματισμό όσο και για την προσφορά τους.\nΤο σπουδαιότερο πιστεύω ότι είναι η δημιουργία μιας υποστηρικτικής ομάδας σε επίπεδο νομού η μέσωτης οποίας ο καθένας θα μπορεί να συζητήσει τα όποια προβλήματα συναντά στον τομέα της εργασίας του και να μπορεί να βρει τη καλύτερη δυνατή λύση. Θεωρώ ότι θα πρέπει να υπάρξει και δεύτερος κύκλος μαθημάτων κατά το νέο σχολικό έτος.\nΑ) Ποια από τις τεχνικές ή τις δραστηριότητες του Προγράμματος εφαρμόσατε στο σύλλογο διδασκόντων σας με στόχο την ομαδική λήψη απόφασης;\nΑναφέρετε την περίπτωση και τα στάδια της δράσης σας.\nΚατά τη γνώμη σας πέτυχε η εφαρμογή της; Μήπως θα μπορούσε να γίνει κάτι διαφορετικό την επόμενη φορά και τι;\nΣε περίπτωση της μη εφαρμογής καμιάς δράσης, τι σας δυσκόλεψε;\nΠάνω στα πλαίσια του στρατηγικού σχεδιασμού του σχολείου εφαρμόστηκε η τακτική της ανάθεσης αρμοδιοτήτων στα μέλη του Συλλόγου Διδασκόντων ανάλογα με τα ενδιαφέροντα του καθενός . Ο Σύλλογος διδασκόντων σε συνεδρίαση του καθόρισε της ομάδες εργασίες ανάλογα με τις ανάγκες του σχολείου οι καταγράφηκαν κατά τον αρχικό σχεδιασμό ( ομάδα βιβλιοθήκης, διακόσμησης, εφημερίδας κτλ) και ορίστηκαν τα καθήκοντα και οι αρμοδιότητες των μελών. Οι εκπαιδευτικοί του Σχολείου κλήθηκαν να πλαισιώσουν τις ομάδες σε εθελοντική βάση και με βάση τα ενδιαφέροντα τους και τον τομέα που επιθυμεί να προσφέρει ο καθένας.\nΑρχικά παρατηρήθηκε η τάση να συγκεντρώνουν περισσότερο ενδιαφέρον και να δηλώνονται ομάδες με λιγότερη εργασία και μικρότερου ενδιαφέροντος. Το γεγονός αυτό εντοπίστηκε έγκαιρα και σε συνεδρίαση του Συλλόγου ξεκαθαρίστηκε ότι θα πρέπει να στελεχωθούν όλες οι ομάδες και μάλιστα αυτές που απαιτούν περισσότερη δουλειά να είναι με περισσότερα μέλη.\nΌταν στελεχώθηκαν όλες οι ομάδες κάθε ομάδα συνεδρίασε και καθόρισε το πρόγραμμα δράσης της κατά το σχολικό έτος που διανύουμε. Το πρόγραμμα αυτό παρουσιάστηκε στο Σύλλογο Διδασκόντων σε ειδική συνεδρίαση από κάθε ομάδα και εγκρίθηκε ή βελτιώθηκε ανάλογα. Βέβαια επισημάνθηκε και συμφώνησαν όλοι ότι θα υπάρχει η συνεργασία και η αλληλοβοήθεια μεταξύ των ομάδων ,μέσα στα πλαίσια της λειτουργίας του σχολείου, με σκοπό την επίτευξη του παιδαγωγικού έργου του σχολείου και όχι τον ανταγωνισμό ανάμεσα στις ομάδες. Οι δράσεις της κάθε ομάδας συζητιόνταν στον Σύλλογο Διδασκόντων σχεδιάζονταν καλύτερα και στην συνέχεια υλοποιούνταν.\nΝα αναφέρουμε βέβαια ότι δεν προχώρησαν αρκετά όλες οι ομάδες σε δραστηριότητες. Κάποιες ομάδες σχεδίασαν και υλοποίησαν αξιόλογο έργο. Αντίθετα κάποιες άλλες έμειναν λίγο πίσω. Οι ομάδες αυτές συγχωνεύθηκαν με πιο δραστήριες δημιουργώντας έτσι ισχυρούς πυρήνες δράσης, παράγοντας έτσι ένα αξιόλογο παιδαγωγικό έργο προς όφελος των μαθητών και ολόκληρης της σχολικής κοινότητας.\nΜε αυτό τον τρόπο δημιουργήθηκαν σε εθελοντική βάση ομάδες οι οποίες αναλάμβαναν συγκεκριμένες δράσεις της παρουσίαζαν στην ολομέλεια του Συλλόγου Διδασκόντων και στην συνέχεια της πραγματοποιούσαμε μαζί με τους μαθητές μας.\nΒ) Αναφέρετε μια απόφαση συλλόγου διδασκόντων στην οποία οδηγηθήκατε στο πλαίσιο της επιμόρφωσής σας στο Πρόγραμμα με στόχο την οργάνωση της σχολικής μονάδας μαζί «με τα παιδιά» και όχι «για τα παιδιά…» (απελευθερωτική αγωγή- ενδυνάμωση).\nΣτο πλαίσιο ποιας κατεύθυνσης κινηθήκατε; (περιβαλλοντική αγωγή, αγωγή υγείας, διαχείριση βίας-επιθετικότητας, πολιτισμός, αθλητισμός, πολυπολιτισμική εκπαίδευση, φιλαναγνωσία, διοίκηση της σχολικής μονάδας κλπ)\nΘα την συστήνατε σε συναδέλφους ναι ή όχι και υπό ποιες προϋποθέσεις;\nΤο σχολείο μας συμμετέχοντας στο δίκτυο των «Οικολογικών Σχολείων» ανάμεσα στα προγράμματα που ανέλαβε να υλοποιήσει ήταν το πρόγραμμα «Οι Πράσινες Γωνιές της Γειτονιάς μου». Ήταν ένα πρόγραμμα το οποίο με χαρά και ενθουσιασμό ανέλαβε συγκεκριμένη ομάδα δράσης. Η ομάδα επέλεξε τον χώρο της γειτονιάς που θα αναδείκνυε και κατέστρωσε τα σχέδια και τις δραστηριότητες που θα υλοποιούσε τις οποίες παρουσίασε στο Σύλλογο Διδασκόντων για να έγκριση. Έτσι αποφασίστηκε να υιοθετηθεί από τους μαθητές του σχολείου το πάρκο της γειτονιάς μας, το οποίο βρισκόταν κάτω από το σχολείο.\nΜε τους μαθητές μαζί κατέβηκαν στο πάρκο κατέστρωσαν σχέδια σχετικά με την εικόνα που θα ήθελαν να είχε το πάρκο . Σταματούσαν τους κατοίκους και με ερωτηματολόγιο που συμπλήρωναν ζητούσαν την γνώμη τους για την διαμόρφωση του πάρκου.. Στην συνέχεια επισκέφτηκαν τον Δήμαρχο της πόλης παρουσίασαν τα σχέδια τους, ζήτησαν την υιοθεσία του πάρκου και την βοήθεια των υπηρεσιών του Δήμου για την υλοποίηση των στόχων τους.\nΈτσι με την βοήθεια των εκπαιδευτικών, του Συλλόγου Γονέων του Σχολείου, των υπηρεσιών του Δήμου τα παιδιά καθάρισαν το πάρκο, δημιούργησαν τον δικό τους σχολικό κήπο με πολλά λαχανικά και βότανα, φύτεψαν πολλά δέντρα και σχεδίασαν πολλά παιχνίδια στο δάπεδο του πάρκου.\nΟργάνωσαν γιορτή αφιερωμένη στην μητέρα όπου παρουσιάστηκε η δουλειά στο πάρκο τους, έπαιξαν χόρεψαν και διασκέδασαν μαζί με τους γονείς τους και τους κατοίκους της γειτονιάς. Είναι πια ο δικό τους χώρος για τον οποίο έχουν πολλά σχέδια ακόμα όπως ένα μικρό αμφιθέατρο, μια παιδική χαρά κτλ.\nΈτσι μαζί με τα παιδιά οργανώθηκε μια δραστηριότητα η οποία συνέβαλε στην αναμόρφωση της γειτονιάς και του εξωτερικού περιβάλλοντος του σχολείου από τα παιδιά για τα παιδιά την οποία την συστήνουμε προς όλους τους συναδέλφους. Αρκεί να υπάρχει μια σωστή παιδαγωγική ομάδα η οποία θα σχεδιάζει, θα καθοδηγεί και θα υλοποιεί μαζί με τα παιδιά χωρίς να υπολογίζει το κόστος σε χρόνο και προσφορά.\nPrevious Previous post: Πρόγραμμα “ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΚΙ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΗΓΕΣΙΑΣ”\nNext Next post: Πρόγραμμα «Άνθρωπος Πολιτισμός Περιβάλλον … μια Αειφόρος Σχέση Ζωής» ως δυνατότητα Κριτικής/Συμμετοχικής Εκπαίδευσης-Επιμόρφωσης των εκπαιδευτικών


Διακοπές 2021 σε Μαϊκάο - Skyscanner\nΟνειρεύεστε να πάτε Κολομβία; Ο(Η)(Το) Μαϊκάο έχει ότι χρειάζεστε για τέλειες διακοπές. Ακόμα καλύτερα, δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να επισκεφθείτε και να μείνετε Μαϊκάο. Συγκρίνουμε εκατοντάδες επιλογές αεροπορικών εισιτηρίων και ξενοδοχείων για να βρίσκουμε για εσάς την καλύτερη διαθέσιμη προσφορά. Έτσι, θα μπορείτε να ξοδέψετε λίγα περισσότερα …\nMuseo de La Sal - Ichi\nΠτήσεις προς Μαϊκάο\nΕνοικίαση αυτοκινήτου σε: Μαϊκάο


East 59Th Street -1 Bedroom Apartment 3Rd Floor Νέα Υόρκη, NY\n224 East 59Th Street, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\nΤο East 59Th Street -1 Bedroom Apartment 3Rd Floor είναι ένα διαμέρισμα που βρίσκεται μόνο 1.9 χλμ μακριά από Strawberry Fields.\nΠαρατηρητήριο Τοπ οφ δε Ροκ βρίσκεται 1200 μέτρα μακριά. Είναι σε απόσταση 7 χλμ από το κέντρο της Νέας Υόρκης. Τα Serendipity 3 και Felidia που βρίσκονται 100 μέτρα μακριά, σερβίρουν μεγάλη ποικιλία πιάτων.\nΤο διαμέρισμα προσφέρει δωμάτια με κλιματισμό, θέρμανση, φούρνο μικροκυμάτων και ψυγείο για άνετη διαμονή στη Νέα Υόρκη.\nEast 59Th Street - 1 Bedroom Apartment 3Rd Floor, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής


Τα Χριστούγεννα στη Μονεμβασιά είναι βγαλμένα από τα ωραιότερα παραμύθια - The Athens Times\non 20 Δεκεμβρίου 2021 at 14:03\nΕδώ το χριστουγεννιάτικο παραμύθι δεν περιλαμβάνει σλάλομ στα χιόνια και κρεατόσουπες που ξορκίζουν το κρύο αλλά σουίτες που καδράρουν τη θάλασσα και ιστορίες με ιππότες και δεσποσύνες.\nΚοντεύει να πατήσει τα 100 αλλά συνεχίζει το ίδιο τελετουργικό εδώ και δεκαετίες. Θα σηκωθεί πρωί, θα φορέσει το γιλέκο με το σακάκι, θα πάρει τη μαγκουρίτσα του και θα κάτσει στο καφενείο για ελληνικό στο μπρίκι, σκέτο με παχύ καϊμάκι. Ο καιρός είναι γλυκός ακόμα και τα Χριστούγεννα.\nΗ τελευταία φορά, λέει, που θυμάται να έχει πέσει μια πιθαμή χιόνι στο κάστρο της Μονεμβασιάς ήταν το χειμώνα του ’41-’42. Εδώ, δεν θα έρθεις για να ζήσεις χριστουγεννιάτικες après-ski εμπειρίες ούτε θα αναζητήσεις να χωθείς στο κοντινότερο cafe δίπλα στο τζάκι για να ξορκίσεις το τσουχτερό κρύο.\nΤο “πέτρινο καράβι” του Ρίτσου δεν θα σε δυσκολέψει. Μπαίνοντας από την μοναδική είσοδο αρχίζει το ταξίδι στο παρελθόν, που φτάνει ως τον 6ο αιώνα. Χωρίς αυτοκίνητα, με μόνους ήχους τον παφλασμό των κυμάτων που χαϊδεύουν τα αδιαπέραστα τείχη και τους συνωμοτικούς ψιθύρους των ερωτευμένων. Και ο αέρας του Μυρτώου να ανακατεύει πότε πότε τα μαλλιά.\nΤα σπίτια και οι εκκλησίες απλώνονται μέχρι την πέτρινη πλώρη. Το ένα δίπλα στο άλλο, σχηματίζουν ένα περίτεχνο κατάστρωμα από κεραμίδια και βυζαντινούς τρούλους που λαμπυρίζουν στον χειμωνιάτικο ήλιο που επιμένει.\n5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΗ ΜΟΝΕΜΒΑΣΙΑ\nΠαρακολουθήστε την θεία λειτουργία στην πλατεία του κάστρου, στην Εκκλησία του Ελκομένου Χριστού, που αποτελεί τη Μητρόπολη της Λακωνίας.\nΚάντε χειμωνιάτικη βόλτα στην παλιά πόλη της Μονεμβασιάς, στον άψογα διατηρημένο μεσαιωνικό οικισμό τυλιγμένοι σε ένα ζεστό παλτό. Αν ο κρύος αέρας το επιτρέπει ανεβείτε στην επάνω πόλη, τον Γούλα όπως λέγεται, με την υπέροχη θέα στην πόλη, τα τείχη και τη θάλασσα. Λίγο πιο πάνω, στην άκρη του απόκρημνου βράχου δεσπόζει η εκκλησία της Αγίας Σοφίας, μια από τις 40 εκκλησίες του κάστρου. Χτίστηκε τον 12ο αιώνα και θεωρείται πιστό αντίγραφο της Αγίας Σοφιάς στην Κωνσταντινούπολη\nΜπείτε στο πνεύμα των εορτών αγοράζοντας τα περίφημα αμυγδαλωτά και σαμουσάδες (παραδοσιακό γλυκό με μέλι, φύλλο, σουσάμι, καρύδι και αμύγδαλο).\nΑκούστε τα χριστουγεννιάτικα και πρωτοχρονιάτικα κάλαντα από την φιλαρμονική του δήμου Μονεμβασιάς που ξεκινά από την νέα πόλη και καταλήγει στο κάστρο.\nΚάντε πρόποση για τη νέα χρονιά με ντόπιο, γλυκόπιοτο κρασί και ψαγμένες μουσικές στα καφέ της περιοχής.\nΓια περισσότερες πληροφορίες και μοναδικά πακέτα προσφορών για την Μονεμβασιά μπορείτε να επισκεφθείτε το https://www.diplomattravel.gr/ , τηλεφωνικώς στο : 210 6517509 ή μέσω email στο : support@diplomattravel.gr\nΟικονόμου: Εμβολιασμένοι θα πληρώνουν το τεστ αν γίνει εισήγηση\nΕλληνικό: Ανοίγει το Experience Park, το μεγαλύτερο παραθαλάσσιο πάρκο στον κόσμο


Τα παιδιά καλούνται να χρωματίσουν τα υποδείγματα δασικών πουλιών του Χελμού - Βουραϊκού. Στη συνέχεια μπορούν να τα ψαλιδίσουν και να τα στηρίξουν όρθια σε βάση.\nΠυραμίδα των ζωνών βλάστησης του Χελμού (χάρτινη αναμνηστική κατασκευή)\nΤα παιδιά ετοιμάζουν μια χάρτινη τετράπλευρη πυραμίδα. Σε κάθε πλευρά της θα κολλήσουν το αποτύπωμα (σε χαρτί) ενός φύλλου φυτού μιας από τις 4 βασικές ζώνες βλάστησης του Χελμού - Βουραϊκού.\nΠαιχνίδι ρόλων για τα χιονοδρομικά κέντρα (αυτοσχέδια θεατρική προσέγγιση ενός προβλήματος)


Ταρτάρ τόνου με αβοκάντο και τραγανό γουοντόν\nΦιλέτο λαβράκι σοτέ με πρασόρυζο και βελουτέ ψαριού\nΓια το λαβράκι Τοποθετούμε ένα τηγάνι (κατά προτίμηση αντικολλητικό) σε δυνατή φωτιά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο. Αλατίζουμε και σοτάρουμε το ψάρι στο τηγάνι ώστε να ροδίσει και από τις 2 πλευρές. Τοποθετούμε ...\nBurger μπακαλιάρου με μαγιονέζα και παντζάρι τουρσί\nΓια το burger μπακαλιάρου Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, προσθέτουμε το μισό ελαιόλαδο και ρίχνουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το τζίντζερ. Τα ιδρώνουμε μέχρι να μαλακώσουν καλά. ...\nΒγάζουμε με μια οδοντογλυφίδα προσεκτικά το εντεράκι από το εσωτερικό της κάθε γαρίδας, τις πλένουμε και τις αφήνουμε να στραγγίξουν. Στύβουμε σε μπολ το πορτοκάλι και βγάζουμε με το μαχαίρι ...\nΠέστροφα στον φούρνο παρέα με μυρωδικά… Καθαρίζουμε τα ψάρια και τα πλένουμε. Σε ένα μπολ πολτοποιούμε τα σκόρδα, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο, το δενδρολίβανο, το λεμονοθύμαρο, την ρίγανη, ...\nΓαύρος με ντοματούλα και σκόρδο! Καθαρίζουμε τον γαύρο, κόβουμε το κεφάλι και αφαιρούμε προσεκτικά το κόκκαλο (αν δεν μπορούμε να αφαιρέσουμε το κόκκαλο το αφήνουμε ως έχει). Σε ένα τηγανάκι σοτάρουμε ...\nΜαριδάκι με ούζο\nΤηγανητό μαριδάκι και ραντισμένο με ούζο για ξεχωριστή γεύση… Πλένουμε τα μαριδάκια χωρίς να τα καθαρίσουμε και τα αφήνουμε σε τρυπητή να στραγγίξουν. Τα ραντίζουμε με το ούζο, τα αλευρώνουμε και ...\nΟι πιο νόστιμες σαρδέλες! Καθαρίζουμε τις σαρδέλες, αφαιρούμε και τα κεφάλια, τις πλένουμε, τις αλατίζουμε και τις βάζουμε να στραγγίξουν. Βάζουμε το ελαιόλαδο σε ρηχή κατσαρόλα να κάψει, προσθέτουμε κρεμμύδι και σκόρδο ...\nΦανταστική μακαρονάδα με καραβίδες! Σε κατσαρόλα φαρδιά και ρηχή βάζουμε το ελαιόλαδο να ζεσταθεί, σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο, προσθέτουμε την πάπρικα, τον ντοματοπολτό, την ζάχαρη και σοτάρουμε για 3 λεπτά. Σβήνουμε ...\nΠλιγούρι με μύδια (Salma)\nΤο πλιγούρι και τα μύδια… Καθαρίζουμε τις τριχούλες από τα μύδια, τα πλένουμε καλά και τα αφήνουμε να στραγγίξουν. Πλένουμε το πλιγούρι και το αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίξει. Βάζουμε στην ...\nΕύκολες σουπιές σε συνδυασμό με πατάτες! Καθαρίζουμε τις σουπιές, τις βράζουμε για 5 λεπτά σε λίγο αλατισμένο νερό μαζί με ένα φύλλο δάφνης και τις κόβουμε σε κομμάτια μικρότερα. Σοτάρουμε στο ...


Διορθώστε τον υπολογιστή σας με τα εργαλεία στην εργαλειοθήκη επιδιόρθωσης των Windows\nΚύριος » Πως να » Διορθώστε τον υπολογιστή σας με τα εργαλεία στην εργαλειοθήκη επιδιόρθωσης των Windows\nΟ υπολογιστής σας υποφέρει όλο και περισσότερο από θεραπείες; Στη συνέχεια, μπορείτε να βασιστείτε σε πολλά εργαλεία για την επιδιόρθωση του υπολογιστή σας. Το γνωστό λογισμικό αποκατάστασης είναι το Windows Repair Toolbox, ένα ελαφρύ πρόγραμμα (μόνο 2MB!) Που προσφέρει δεκάδες εργαλεία για την επίλυση προβλημάτων στα Windows. Εξηγούμε πώς λειτουργεί το πρόγραμμα.\nΜπορείτε να κατεβάσετε αυτό το κιτ ανάκτησης εδώ. Το Windows Repair Toolbox είναι δωρεάν λογισμικό και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μαχαίρι ελβετικού στρατού εργαλείων επιδιόρθωσης από τον σκληρό δίσκο ή ως φορητό λογισμικό σε ένα USB stick - χρήσιμο εάν πρόκειται να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Το λογισμικό λειτουργεί σε συστήματα από Windows XP έως Windows 10. Το σύστημα απαιτεί την εγκατάσταση του Microsoft .NET Framework 4.\nΥπάρχει ένα διαφορετικό εύχρηστο εργαλείο κάτω από κάθε κουμπί του Windows Repair Toolbox\nΣυμβουλή 02: 54 κουμπιά\nΣτην οθόνη ανοίγματος βλέπετε 54 κουμπιά, καθένα από τα οποία έχει τη δική του λειτουργία. Μπορείτε να θεωρήσετε αυτήν την εφαρμογή ως κενή εργαλειοθήκη με κουμπιά που δείχνουν προς τα σωστά εργαλεία. Απλώς πρέπει να κάνετε κλικ για το Εργαλείο επιδιόρθωσης των Windows για άμεση λήψη και εκκίνηση της σωστής έκδοσης. Με δύο εξαιρέσεις, όλα αυτά τα εργαλεία είναι "φορητά", επομένως δεν υπάρχει διαδικασία εγκατάστασης. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μη φορητά εργαλεία με το [i] μετά το όνομά τους - το "i" του "installer".\nΣτο κάτω μέρος της καρτέλας Εργαλεία διαβάζετε τις πιο σημαντικές πληροφορίες για το σύστημα. Ποια έκδοση των Windows χρησιμοποιείτε, ποιος επεξεργαστής βρίσκεται στο μηχάνημα, πόση μνήμη βρίσκεται στις υποδοχές, εάν είναι ενεργή μια σύνδεση στο Διαδίκτυο, ποιος επεξεργαστής βρίσκεται στη μητρική πλακέτα, ποια θερμοκρασία έχει φτάσει και τέλος πόσος χώρος στο δίσκο είναι διαθέσιμος είναι ο σκληρός δίσκος. Όταν ζητάτε ένα εργαλείο μέσω ενός κουμπιού, μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδο της λήψης στη γραμμή προόδου.\nΣυμβουλή 04: Υλικό\nΌταν τοποθετείτε το δείκτη του ποντικιού πάνω από ένα κουμπί, εμφανίζεται η περιγραφή αυτού του εργαλείου. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μάθετε ποιος επεξεργαστής και ποια κάρτα γραφικών βρίσκονται στο μηχάνημά σας, κάντε κλικ στο κουμπί CPU-Z. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα το πρόγραμμα είναι ανοιχτό και εμφανίζει στις διάφορες καρτέλες τις αναλυτικές πληροφορίες του επεξεργαστή, της μητρικής πλακέτας, της κάρτας γραφικών και άλλων ... Αναρωτιέστε ποιες μονάδες ram είναι εγκατεστημένες στο μηχάνημα; Ανοίξτε το RAMExpert και μερικά δευτερόλεπτα αργότερα θα διαβάσετε όχι μόνο τον τύπο, αλλά και την επωνυμία και τον σειριακό αριθμό της μνήμης.\nΈχετε αγοράσει έναν νέο υπολογιστή ή θέλετε να ωθήσετε τον υπολογιστή σας στο όριο για να ελέγξετε εάν δεν είναι πολύ ζεστό, τότε πρέπει να υποβληθείτε σε δοκιμή πίεσης με το εργαλείο HeavyLoad. Αυτό το εργαλείο βρίσκεται κάτω από το κουμπί Τεστ άγχους. Το HeavyLoad γράφει μεγάλα αρχεία σε προσωρινούς καταλόγους, αποκτά πρόσβαση σε φυσική και εικονική μνήμη και εκτελεί πολύπλοκους υπολογισμούς. Με αυτόν τον τρόπο, το HeavyLoad φορτώνει τη μνήμη, το σκληρό δίσκο, τον επεξεργαστή και την κάρτα γραφικών. Όταν εκτελέσετε αυτήν τη δοκιμή για λίγο, έχετε μια ιδέα για το πόσο σταθερή είναι η μηχανή. Εάν οι μετρητές θερμοκρασίας στον υπολογιστή σας μπαίνουν στο κόκκινο ή το μηχάνημα παγώνει, γνωρίζετε επίσης τι ώρα είναι ...\nΣυμβουλή 05: Μετρητές\nΜπορείτε να λαμβάνετε και να χρησιμοποιείτε ένα πρόγραμμα κάθε φορά με σιγουριά καθώς τίποτα δεν θα εγκατασταθεί στον υπολογιστή - εκτός από τα δύο εργαλεία που συνοδεύουν [Εγώ] μαρκαρισμένος. Χρησιμοποιήστε το κουμπί για να παρακολουθήσετε τις θερμοκρασίες διαφόρων ζωτικών συστατικών HWMonitor. Αυτό το πρόγραμμα διαβάζει τις τιμές ενός μεγάλου αριθμού αισθητήρων, συμπεριλαμβανομένης της μητρικής πλακέτας, των καρτών βίντεο και του σκληρού δίσκου. Πληροφορίες όπως θερμοκρασίες, τάσεις και ταχύτητες ανεμιστήρα εμφανίζονται σε καθαρή οθόνη.\nΣυμβουλή 06: Χρήσιμα εργαλεία\nΜέχρι τώρα μιλήσαμε για διαγνωστικά εργαλεία, αλλά στην ομάδα Χρήσιμα εργαλεία είναι μερικά gadget που μπορούν να είναι χρήσιμα για την επίλυση προβλημάτων. Πάρτε, για παράδειγμα, το εργαλείο γρήγορης αντιγραφής για γρήγορη αντιγραφή, επικόλληση ή διαγραφή αρχείων. Ή το κουμπί Patch My PC Updater που ανοίγει τον βοηθό για να διατηρεί ενημερωμένο όλο το λογισμικό. Το πρόγραμμα σαρώνει το λογισμικό που υπάρχει στο μηχάνημά σας και δείχνει το παρωχημένο λογισμικό με κόκκινο χρώμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις απαραίτητες ενημερώσεις με ένα κλικ ενός κουμπιού.\nΗ πλήρης επιδιόρθωση στο Διαδίκτυο 3 διορθώνει τα προβλήματα στο Διαδίκτυο που προκαλούνται από τον υπολογιστή σας\nΣυμβουλή 07: Επισκευή Διαδικτύου\nΣτο κουτί Επισκευές είναι αρκετά εργαλεία για την επαναφορά των ρυθμίσεων και του λογισμικού στον υπολογιστή σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο Διαδίκτυο, εμφανίζεται το κουμπί ComIntRep μεταβείτε στην Πλήρης επιδιόρθωση Διαδικτύου 3. Εάν δεν μπορείτε καν να πραγματοποιήσετε λήψη του προγράμματος λόγω του προβλήματος σύνδεσης, το Windows Repair Toolbox θα προσπαθήσει πρώτα να επαναφέρει την ίδια τη σύνδεση στο Διαδίκτυο. Για να είμαστε σαφείς, αυτό το φορητό πρόγραμμα θα διορθώσει τα επίμονα προβλήματα στο Διαδίκτυο εάν η αιτία είναι ο υπολογιστής σας και όχι ο μόντεμ ή ο πάροχος διαδικτύου. Ελέγξτε τα στοιχεία με τα οποία θέλετε να επαναφέρετε τις προεπιλεγμένες τιμές και επιβεβαιώστε με Πηγαίνω.\nΕπισκευή των Windows\nΠίσω από το κουμπί WinRepairAIO βρίσκεται το δωρεάν Windows Repair από το Tweaking.com. Είναι ένα προηγμένο εργαλείο που εφαρμόζετε μόνο όταν ο υπολογιστής σας έχει καταρρεύσει πλήρως. Για παράδειγμα, μπορείτε να επαναφέρετε όλες τις ρυθμίσεις των Windows στην αρχική τους τιμή όταν το σύστημα έχει καταστραφεί από κακόβουλο λογισμικό ή από διαφορετικό λογισμικό.\nΣυμβουλή 08: Δολοφόνοι κακόβουλου λογισμικού\nΙοί, spyware, adware, trojans… Αυτό είναι φαγητό για το FreeFixer. Αφήστε το πρόγραμμα να σαρώσει το σύστημα και στο τέλος θα εμφανιστεί μια λίστα απειλών. Το Freefixer δεν έρχεται σε διένεξη με άλλο λογισμικό προστασίας από ιούς στον υπολογιστή σας και ως εκ τούτου είναι ιδιαίτερα κατάλληλο ως σαρωτής για μια "δεύτερη γνώμη". Ένα μειονέκτημα είναι ότι αυτός ο κυνηγός ιών είναι αρκετά αργός. Το FreeFixer ελέγχει κυρίως προγράμματα που ξεκινούν αυτόματα, προσθήκες προγράμματος περιήγησης και αρχεία που έχουν αλλάξει πρόσφατα. Το κουμπί UltraAdwKiller σας μεταφέρει στο εργαλείο Ultra Adware Killer, το οποίο εντοπίζει και αφαιρεί κακόβουλο λογισμικό.\nΣυμβουλή 09: Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας\nΤο θέμα Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και ανάκτηση περιλαμβάνει ένα σύνολο εργαλείων για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας του υπολογιστή σας. Το Aomei Backupper είναι ένα από τα δύο προγράμματα που είναι πραγματικά εγκατεστημένα στον υπολογιστή. Αυτή είναι η δωρεάν έκδοση, με την οποία δημιουργείτε ένα αντίγραφο ολόκληρου του συστήματος, ενός δίσκου, ενός διαμερίσματος ή ενός συγκεκριμένου αρχείου. Εάν επιλέξετε το αντίγραφο ασφαλείας του δίσκου, το πρόγραμμα θα μεταφέρει ολόκληρο τον δίσκο. Το Back4Sure είναι μια εναλλακτική που βρίσκεται στην ίδια ομάδα. Αυτή η εφαρμογή δεν χρησιμοποιεί τη δική της εφεδρική μορφή. Τα αρχεία είναι απλώς συμπιεσμένα σε μορφή zip ή σε μορφή 7Zip.\nΌταν παρέχετε σε έναν υπολογιστή ένα νέο λειτουργικό σύστημα, ξεκινά συχνά η αναζήτηση για τα σωστά προγράμματα οδήγησης. Κατά προτίμηση δημιουργήστε ένα αντίγραφο ασφαλείας όλων των προγραμμάτων οδήγησης που υπάρχουν στο DriverBackup. Το δωρεάν εργαλείο αναζητά όλα τα προγράμματα οδήγησης για τον υπολογιστή σας και στη συνέχεια τα εμφανίζει σε μια σαφή λίστα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε εύκολα να αντιγράψετε τα προγράμματα οδήγησης σε, για παράδειγμα, ένα USB stick. Μετά τη μορφοποίηση, μπορείτε να επανεγκαταστήσετε αμέσως τα προγράμματα οδήγησης χάρη στη λειτουργία Επαναφορά. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να εγγράψετε όλα τα αρχεία σε CD.


THIVA POST: Στη Βοιωτία βρέθηκε η Μαρία Σπυράκη\nΠρώτος σταθμός της περιοδείας της ,η Λειβαδιά όπου την υποδέχθηκε ο βουλευτής της Ν.Δ. Γιάννης Καράμπελας .\nΜαζί περπάτησαν στον πεζόδρομο της πόλης, όπου η Μαρία Σπυράκη είχε την ευκαιρία να μιλήσει με κατοίκους της Λειβαδιάς και να ακούσει από κοντά τα προβλήματά τους. Τόσο η υποψήφια ευρωβουλευτής όσο και ο βουλευτής κ. Καράμπελας τόνισαν την ανάγκη να στηριχτούν τα ψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας για να συνεχίσει η Ελλάδα με σταθερά βήματα στην πορεία που οδηγεί στην έξοδο από το μνημόνιο.\nΕτικέτες ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ, βοιωτια, θηβα


aegaio: Για τη Σάμο\nΣΥΝΤΑΚΤΗΣ ΔHMHTΡΗΣ ΑΓΓΕΛΙΔΗΣ\nΣτο πλαίσιο της κάλυψης του προσφυγικού ρεπορτάζ, η «Εφ.Συν.» επισκέφτηκε την Πέμπτη το Κέντρο Υποδοχής και Ταυτοποίησης της Σάμου, για να έχει εικόνα των συνθηκών φιλοξενίας, ενώ είχε την ευκαιρία να ενημερωθεί επιτόπου για τα ζητήματα αυτά από τον υφυπουργό Μεταναστευτικής Πολιτικής Γιάννη Μπαλάφα.\nΗ «Εφ.Συν.» εισήλθε στο Κέντρο αφού ζήτησε και πήρε άδεια, όπως έχει κάνει σε πολλές επισκέψεις σε προσφυγικές δομές, πάντα στο πλαίσιο του ρεπορτάζ.\nΑπό την πρώτη στιγμή, η εφημερίδα μας έχει ταχθεί υπέρ της απρόσκοπτης πρόσβασης κάθε δημοσιογράφου στις προσφυγικές δομές.\nΗ προσπάθεια τοπικών ιστοσελίδων της Σάμου να συνδέσουν την επίσκεψη αυτή με τα δημοσιεύματα της «Εφ.Συν». για τις μαρτυρίες αστυνομικής βίας στο νησί είναι φυσικά πλήρως ανυπόστατη και εξυπηρετεί άλλες επιδιώξεις.


l'artigiano: Στο πλευρό των παιδιών της Κιβωτού - The Grill Magazine\nl’artigiano: Στο πλευρό των παιδιών της Κιβωτού\nOn Απρ 19, 2021\nΗ l’artigiano μοιράζει αγάπη και χαμόγελα στα παιδιά του οργανισμού «Κιβωτός του Κόσμου», σε μια ιδιαίτερα δύσκολη εποχή, μαζί με την πολύτιμη βοήθεια του κοινού μέσω της ενέργειας Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης «Share the Love».\nΤο κοινό έχει τη δυνατότητα στην επόμενη παραγγελία του από το site ή το app της l’artigiano, μέχρι τις 9 Μαΐου 2021 να επιλέξει το ποσό που θέλει να προσφέρει για την κάλυψη των αναγκών της «Κιβωτού του Κόσμου». Η l’artigiano δεσμεύεται να προσφέρει το διπλάσιο ποσό από αυτό που θα συγκεντρωθεί από τις δωρεές του κοινού, κατά το διάστημα στο οποίο η δράση θα είναι σε ισχύ, δίνοντας ακόμα μεγαλύτερη χαρά στα παιδιά του οργανισμού.\nΗ l’artigiano επικοινωνεί το μήνυμα «Share the love» που περικλείει μια σειρά ενεργειών Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης που διοργανώνει σαν όμιλος, συστηματικά και σταθερά, για να συνεχίσει να συνεισφέρει ενεργά στο κοινωνικό σύνολο.\nΣτο πλαίσιο των μέτρων πρόληψης που ακολουθεί η εταιρεία, έχει εφαρμόσει τη νέα υπηρεσία «Παράδοση Χωρίς Επαφή» για τις online παραγγελίες με πιστωτική κάρτα, μια διαδικασία κατά την οποία δεν υπάρχει καμία επαφή ανάμεσα στον διανομέα και στον πελάτη.\nΠιστοποίηση ‘Zero Waste To Landfill’ της Μπάρμπα Στάθης


Το συγκινητικό “αντίο” του Βαγγέλη Περρή στον Θέμο Αναστασιάδη (βίντεο) | Γενικά | ANT1 News\nLife /ΓενικάΔημοσίευση: 23 Ιανουαρίου 2019 18:06\nΤο συγκινητικό “αντίο” του Βαγγέλη Περρή στον Θέμο Αναστασιάδη (βίντεο)\nΜε πόνο ψυχής και λόγια απο καρδιάς, ο επί σειρά ετών στενός συνεργάτης του, αποχαιρετά τον δημοσιογράφο και εκδότη.\nΣυγκινεί το μήνυμα της Δούκισσας Νομικού για τον Θέμο Αναστασιάδη. Η παρουσιάστρια που ξεκίνησε την καριέρα της δίπλα του, τον αποχαιρέτισε με μία ανάρτησή της στο Instagram, στην οποία κάνει αναφορές στις πρώτες στιγμές της συνεργασίας του.\nΆλλωστε εκείνη, όπως και ο Βαγγέλης Περρής, πέρασαν χρόνια στο πλάι του δημοσιογράφου και εκδότη.\nΗ πρώτη αντίδραση του Βαγγέλη Περρή, στο άκουσμα της τραγικής είδησης του θανάτου του φίλου και συνεργάτη του ήταν με ένα μήνυμα στο Instagram.\nΗ δεύτερη ήταν μία συγκλονιστική ανάρτηση στο Instagram, την οποία συνόδευσε με μία φωτογραφία με τον Θέμο και την Δούκισσα από τα γυρίσματα της εκπομπής. Σε ένα μακροσκελές κείμενο περιγράφει την γνωριμία τους, πως «γεννήθηκε» το «Όλα» και τα κακά μαντάτα.\nΗ ανάρτηση του Βαγγέλη Περρή:\n«Ένα κουλούρι. Ψίχουλα στο πέτο. Καθόμαστε στα Goody’s της “Ελευθεροτυπίας”. Πάνω στη χαρτοπετσέτα ζωγραφίζει αγωνιστικά αυτοκίνητα και σκάφη. Είναι ο Θέμος και είναι στον Flash. Πρόταση συνεργασίας. “Ντρίπλες” στο κτίριο της Κηφισίας, δίπλα στην Ήβη. Ανάμεσα σε Γαρμπή και Μαζωνάκη χωράει η καζούρα για οτιδήποτε οι άλλοι παίρνουν στα σοβαρά. “Μου πρότειναν μία εκπομπή στο Σκάι που θα γίνει Αlpha .Έχεις κάνα τίτλο εύκαιρο”; Την επόμενη του παρουσιάζω μία σελίδα με ονόματα, όπως κάνουν στις βαφτίσεις . “Όλα”, κλείνει το μάτι στον ηχολήπτη που ξεσκονίζει το cd του Βασίλη Καρρά. ΟΛΑ!Ένα βίντεο εγγραφής, τρεις κασέτες απο τις φτηνές.Rec.Τα βιντεάκια του ΟΛΑ είναι ιδέα που λειτουργεί, οι προσκλήσεις δεν μένουν πια αναπάντητες. Το πλάνο μεγαλώνει. Παρέλαση της επικαιρότητας που ενίοτε δημιουργεί η ίδια η εκπομπή.Γελάμε. Από τα αληθινά γέλια. Από αυτά που κατεβάζεις τα γυαλιά και τα σκουπίζεις. Επίσης δακρύζουμε. Οτιδήποτε σχετίζεται με παιδιά τον συγκλονίζει. Γράφει άρθρα που ξεχειλίζουν από συναίσθημα, φέρνει γιατρούς για να επιβεβαιώσουν ότι έπεσε ο πυρετός της κόρης του μοντέρ, τηλεφωνεί στον υπουργό Υγείας για να βρεθεί κρεβάτι στο νοσοκομείο για τον ανιψιό του ηχολήπτη. “Πρώτο Θέμα”! Το πρώτο φύλλο ξεπουλάει. “Πάνω τους”! Ο ίδιος ορμά πάνω στο γλυκό με τυρί που έφερε η Δούκισσα. “Αν μαγειρεύεις έτσι θα μας δυσκολέψεις να σου βρούμε γαμπρό”. Το κορίτσι μας απαντά γάργαρα, με αγκαλιές, με αγάπη.\nΕΝΟΤΗΤΕΣ Θέμος Αναστασιάδης


WordPress Hosting ειδικά σχεδιασμένο με περισσότερη RAM και CPU. Το καλύτερο WordPress που είχατε ποτέ.\nWeb Hosting ειδικά σχεδιασμένο για το WordPress.\nΔιάλεξε το πακέτο που σου ταιριάζει.\nΙδανικό για το πρώτο σου προσωπικό site.\n2GB RAM, 1-core CPU\n2 μήνες δώρο με κάθε αγορά.\nΓια E-shops & εταιρικά sites απαιτήσεων.\n3GB RAM, 2-core CPU\nΓια επαγγελματίες με πολλά sites.\n4GB RAM, 2-core CPU\nΤο πιό ισχυρό hosting για sites με απαιτήσεις σε ταχύτητα και αυξημένη διαθεσιμότητα σε ώρες αιχμής. Δισκοι NVMe με ταχύτητα 5x σε σχέση με το απλό SSD hosting.\nΡώτα ένα ειδικό\n210-300-9540 - Live Chat\nΤο πανίσχυρο Plesk control panel είναι στη διάθεση σου για να ρυθμίσεις το site και τα emails σου.\nΤο E-shop σου ή το εταιρικό σου site πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμο. Γι'αυτό δεν βάζουμε κανένα περιορισμό στο traffic σου.\nΕιδικά σχεδιασμένο για WordPress. Ρυθμισμένο περιβάλλον με τα κατάληλα όρια μνήμης και PHP settings για να τρέχει ταχύτατα το WordPress.\nΟι τιμές περιέχουν έκπτωση για νέους πελάτες. Οι τιμές ανανέωσης ενδέχεται να διαφοροποιούνται σύμφωνα με τους όρους χρήσης.\nΔημιουργήσαμε ένα Hosting ιδανικό για το WordPress.\nΤα σύγχρονα themes του WordPress έχουν μεγάλες απαιτήσεις σε μνήμη και PHP settings. To ειδικά σχεδιασμένο WordPress hosting της HappyByte είναι ρυθμισμένο ώστε να καλύπτει και τα ποιο απαιτητικά plugins και themes. Βελτιστοποιημένες ρυθμίσεις σε επίπεδο ΡΗΡ και Nginx Web Server. Γρήγορο Caching για σελίδες που φορτώνουν αμέσως.\nΈνα πανέτοιμο WordPress σε περιμένει.\nΕπειδή δεν κρατιέσαι και θες να φτιάξεις το site σου τώρα, σου προσφέρουμε το WordPress προεγκατεστημένο στο πακέτο σου. Αμέσως μετά την αγορά σου μπορείς να συνδεθείς στο WordPress με ένα click και να αρχίσεις να δημιουργείς τη σελίδα των ονείρων σου.\nΌλα τα plugins & themes που χρειάζεσαι.\nΌλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να στήσεις το ιδανικό site είναι έτοιμα στη διάθεση σου. WooCommerce, WordFence, WP Super Cache και άλλα 14 απαραίτητα plugins. Επιπλέον μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε 60 υπέροχα WordPress themes για να κάνεις το site σου πραγματικά πανέμορφο.\nΈνα πλήρες πακέτο hosting.\nΌλα αυτά που περιμένεις από ένα hosting με την υπογραφή της HappyByte. Plesk control panel για εύκολη διαχείριση προχωρημένων ρυθμίσεων. Απεριόριστα email accounts για να έχεις επαγγελματικό email για την επιχείριση σου. WordPress toolkit για δυνατότητες στο max.\nΗ έγραψε για εμάς.\n4.9 στα 5\nΒαθμολογήθηκαμε στην 1η θέση ανάμεσα σε 63 εταιρίες hosting.\n"Απόλυτη λειτουργικότητα ανέλπιστες ταχύτητες."\n"Οι ταχύτητες φόρτωσης ήταν εξαιρετικά καλές συνήθως κοντά στο 1s."\n"Παρέχει πραγματικά υπηρεσίες άξιες αναφοράς."\n"Εξαιρετικές τιμές, πολλές προσφορές."\nΧαρακτηριστικά και δυνατότητες.\n400+ Web Applications\nFTP Πρόσβαση 24/7\nBackups χωρίς περιορισμούς\nΕκδόσεις PHP: 5.5 5.6 7.0 7.4\nΤαχύτατοι full SSD/NVMe δίσκοι


8 κανόνες διατροφής: χάσε 3 κιλά σε 10 ημέρες – Tsouxtres\nΘέλεις μια «γρήγορη εκκίνηση» για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου και να χάσεις έως 3 κιλά σε 10 ημέρες; Έχουμε το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.\nΟι παρακάτω συμβουλές άσκησης και διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα βάλουν… φωτιά στο μεταβολισμό σου. Ακολούθησε κάποιες ή όλες τις συμβουλές, και να θυμάσαι: το αποτέλεσμα θα είναι πολλές ματιές θαυμασμού. Ακουλούθησέ τους και δες το σώμα σου να αλλάζει.\nΑν πηγαίνεις στην τουαλέτα μία φορά κάθε 2 ημέρες, τότε μπορείς εύκολα να αποβάλλεις 2 κιλά εγκλωβισμένων περιττωμάτων στο παχύ έντερο κάνοντας τα εξής:\nΤρώγε περισσότερες φυτικές ίνες.\nΠίνε τουλάχιστον 2 λίτρα αποσταγμένου νερού καθημερινά.\nΤρώγε 4 έως 5 μικρά γεύματα (300-400 θερμίδων) κάθε 4 με 5 ώρες. Αυτό αντιστοιχεί σε 1.200 έως 2.000 θερμίδες την ημέρα.\nΟι γυναίκες δεν χρειάζεται να καταναλώνουν πάω από 1.200-1.600 θερμίδες την ημέρα.\nΔε θα πεινάσεις ποτέ ούτε θα νιώσεις ότι σου λείπει ενέργεια, γιατί τα λιποτροπικά διατηρούν την ενέργειά σου, ενώ με το βήμα 5 θα διατηρείς μειωμένη την πείνα σου.\nΦρόντισε οι 1.200-1.600 θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά να προέρχονται μόνο από τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (οι οποίες είναι υδατάνθρακες) και σε πρωτεΐνες.\nΤο ήξερες ότι ο οργανισμός σου δυσκολεύεται να μετατρέψει τις φυτικές ίνες και τις πρωτεΐνες σε λίπος και ότι πρέπει να κάψει πολλές θερμίδες για να τις αφομοιώσει;\nΠρέπει να καταναλώνεις λιγότερα από 1.500 mg αλάτι την ημέρα, να αποφεύγεις το πρόχειρο φαγητό, τις κονσέρβες και τα κατεψυγμένα γεύματα και να διαβάζεις προσεκτικά τις ετικέτες στα τρόφιμα, ώστε να διατηρείς χαμηλή την πρόσληψη νατρίου.\nΤο υπερβολικό αλάτι επιβραδύνει το μεταβολισμό και δυσχεραίνει την απώλεια βάρους, καθώς προκαλεί κατακράτηση νερού.\nΒήμα 5: Ξεφορτώσου τα κιλά που οφείλονται σε κατακράτηση\nΠηγές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως ωμά (όχι μαγειρεμένα) φρούτα και λαχανικά, ανάλατους ξηρούς καρπούς, ανάλατο ποπκόρν, φασόλια, ρύζι και βρόμη.\nΠηγές πλούσιες σε πρωτεΐνη όπως πρωτεϊνούχα ροφήματα με ορό γάλακτος ή γάλα σόγιας, ψητό ψάρι, τόνο, σολομό, φυσικό φιστικοβούτυρο, άπαχο γάλα και ημιάπαχο γιαούρτι.\nΓια να χάσεις σίγουρα τα 3 κιλά σε 10 ημέρες, ακολούθησε και την ανάλογη άσκηση\nΣυνεργάστηκε η Δέσποινα Σωτήρου, διαιτολόγος-σύμβουλος Διατροφής και ο Σπύρος Λαμπρόπουλος, personal trainer\nNext story Νέες e-οδηγίες σε γονείς\nPrevious story Κλειστά λόγω απεργίας τα φαρμακεία Πέμπτη και Παρασκευή


Η ετυμολογία της λέξης υπακοή είναι από τις λέξεις “υπό” και “ακούω”. Σημαίνει δηλαδή να ακούω τους άλλους ανθρώπους με τρόπο ταπεινό, με τρόπο προσεκτικό, με τρόπο – σε τελική ανάλυση – ανοικτό. Το αντίθετο της υπακοής - όπου ακούμε τους άλλους ταπεινά, είναι η υπεροψία – όπου βλέπουμε τους άλλους αφ’ υψηλού. Η υπακοή λοιπόν, δεν είναι μια σκέτη συμπεριφορά την οποία μας επιβάλλουν γονείς, καθηγητές, αστυνομικοί και συνταγματάρχες. Είναι ένας τρόπος ζωής, ένας τρόπος για να προσεγγίζουμε τον κάθε συνάνθρωπό μας, μεγαλύτερο, μικρότερο ή συνομήλικο.\nΜε την υπακοή, την καλή ακρόαση, οι ορίζοντές μας ανοίγουν ώστε να μπορούμε να δούμε πέρα από τα στενά πλαίσια του δικού μας ατομισμού, και γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους πόθους, τις προσδοκίες αλλά και στα βάσανα των άλλων. Υπακοή σημαίνει, όταν συναντώ κάποιον άνθρωπο, να ξεχνώ τις δικές μου σκέψεις και τις δικές μου επιθυμίες, ώστε να προσηλωθώ σε εκείνον, ώστε να αφουγκραστώ τις δικές του σκέψεις, τις δικές του επιθυμίες. Ο άνθρωπος που γνωρίζει το αληθινό νόημα της υπακοής, είναι σε θέση να ανακαλύψει και το πραγματικό νόημα της αγάπης.\nΗ υπακοή με την πιο συνηθισμένη έννοια – το να κάνω δηλαδή έμπρακτα αυτό που μου ζητά ο άλλος – είναι και αυτή χρήσιμη, αλλά μόνο στο βαθμό που ετοιμάζει τον ψυχικό μας κόσμο ώστε να προσεγγίζουμε τους άλλους ανθρώπους πιο ταπεινά, πιο ανοικτά, ώστε δηλαδή να κατορθώσουμε την “πνευματική υπακοή”. Διότι αν απλά το έχουμε ως ιδεολογία να είμαστε ανοικτοί άνθρωποι, στην πράξη όμως αρνούμαστε να κάνουμε και τα παραμικρά χατίρια για τους άλλους, δεν πρόκειται να κατορθώσουμε το σκοπό μας – θα μείνουμε κλεισμένοι στον ατομισμό μας.


Στον Εισαγγελέα με σκυμμένο το κεφάλι η φόνισσα του Κορωπίου -Υποστηρίζει ότι «θόλωσε» – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nΣτον Εισαγγελέα με σκυμμένο το κεφάλι η φόνισσα του Κορωπίου -Υποστηρίζει ότι «θόλωσε»\nΣτον εισαγγελέα οδηγήθηκε το μεσημέρι της Παρασκευής η 26χρονη που ομολόγησε ότι σκότωσε την πρώην σύζυγο του συντρόφου της το βράδυ της Τετάρτης στο Κορωπί. Η νεαρή εμφανίστηκε ντυμένη στα μαύρα ενώ είχε σκυμμένο το κεφάλι της.\nΗ ίδια υποστηρίζει ότι θόλωσε γιατί ζήλευε την 35χρονη πρώην σύζυγο του συντρόφου της και για αυτό την μαχαίρωσε μέχρι θανάτου. Όπως λέει, πριν από τον φόνο προηγήθηκε έντονος καυγάς μεταξύ τους και αντάλλαξαν πικρές κουβέντες.\nΕκείνη, θύμωσε τόσο πολύ και τρελαμένη όπως ήταν, άρπαξε το μαχαίρι και άρχισε να το καρφώνει στο κορμί της άτυχης γυναίκας μπροστά στα σοκαρισμένα μάτια των ανήλικων παιδιών του θύματος.\nΑιτία του φρικιαστικού εγκλήματος; Ένας άντρας! Ο 41χρονος σύντροφος της φόνισσας και πρώην σύζυγος του θύματος. Και με τις δύο είχε παιδιά… Για την ακρίβεια δυο με την καθεμία!\nΕκείνος ήταν που μετέφερε την 35χρονη στο νοσοκομείο, όπου άφησε και την τελευταία της πνοή. Το απόγευμα της Πέμπτης, η υπόθεση πήρε διαστάσεις οικογενειακής τραγωδίας.\nΣε κατάσταση αμόκ, ο άντρας πήγε στο πατρικό της 26χρονης, πυροβόλησε και τραυμάτισε τον πατέρα της. Τα πραγματικά θύματα της φρικιαστικής υπόθεσης;\nΤα τέσσερα μικρά παιδιά! Τα δυο έμειναν ορφανά από μητέρα καθώς εκείνη δολοφονήθηκε μπροστά στα μάτια τους και τα άλλα επειδή η μητέρα τους έγινε φόνισσα και είναι στη φυλακή!\nΤο απόγευμα της Παρασκευής, στις 17:00, θα οδηγηθεί και αυτός στον ανακριτή για να απολογηθεί.


Σε μια σεμνή τελετή στο στρατόπεδο Μηχανικού (ΚΕΜΧ) Ναυπλίου παρουσία του Μητροπολίτη Αργολίδος Νεκτάριου, του Διευθυντή του Μηχανικού Υποστράτηγου (ΜΧ) Νικόλαου Λάλου και άλλων επισήμων, πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 25 Μαΐου 2018 η τελετή παράδοσης παραλαβής της Διοικήσεως του ΚΕΜΧ.\nΟ Συνταγματάρχης Ευάγγελος Δημητρέλης υπηρέτησε και διοίκησε το ΚΕΜΧ Ναυπλίου με πάρα πολύ ζήλο και πάθος, τιμώντας έτσι τον Ελληνικό Στρατό και τον όρκο που έδωσε. Πρόκειται για έναν σεμνό αλλά και δυναμικό άνθρωπο, έναν άξιο αξιωματικό, που τιμά το στράτευμα. Αγαπήθηκε από όλους εντός του στρατοπέδου, αλλά κυριότερα από τον κόσμο της πόλης του Ναυπλίου κι όχι μόνο. Του ευχόμαστε να είναι πάντα καλά και στο νέο πόστο του.\nΣτην εκδήλωση παρευρέθηκαν, οι βουλευτές Αργολίδας Ι. Γκιόλας και Ι. Ανδριανός, ο Δήμαρχος Ναυπλιέων Δημήτρης Κωστούρος, ο Αντιπεριφερειάρχης Αργολίδας Τ. Χειβιδόπουλος, η θεματική αντιπεριφερειάρχης Πελοποννήσου Ε. Παναγιωτοπούλου, ο περιφερειακός σύμβουλος Β.Σιδέρης, ο Λιμενάρχης Ναυπλίου Σ. Μαρίνος, ο Διοικητής της Πυροσβεστικής Ναυπλίου Β. Αλεξόπουλος, Αξιωματικοί και στρατεύσιμοι.


Κορφιάτικο: Θάνατος - μυστήριο με άρωμα σατανισμού για 22χρονη φοιτήτρια.\nΘάνατος - μυστήριο με άρωμα σατανισμού για 22χρονη φοιτήτρια.\nΣτον άμεσο κοινωνικό περίγυρο της 22χρονης Αρετής που βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της στο Αιγάλεω και στις σχέσεις του με τον σατανισμό στρέφονται οι υποψίες της οικογένειας που κατέθεσε μήνυση για δολοφονία - Προβληματίζει ο χρόνος του θανάτου που επήλθε τη νύχτα της ισημερίας που συνέπεσε με υπερπανσέληνο.\nΗ οικογένεια συνδέει το θάνατο της Αρετής με την σύμπτωση της υπερπανσελήνου με την εαρινή ισημερία τη νύχτα της περασμένης Τετάρτης προς την Πέμπτη, 21 του μήνα. Τότε περίπου τοποθετείται ο θάνατος της κοπέλας. Η σύμπτωση πανσελήνου - ισημερίας θεωρείται σημαντική ημερομηνία στους κύκλους των σατανιστών και η μέρα γιορτάζεται με τελετές και σεξουαλικά όργια.


Κάθε Κυριακή κάτι διαφορετικό συμβαίνει στο buba bistrot exotique. Τα παιχνίδια συνεχίζονται την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου με:\nΠαραμύθια με Φως και Σκοτάδι στο πατάρι του buba. Θέατρο σκιών με έμπνευση από την Ανατολή! 🏮 Κατασκευάζουμε τις φανταστικές μας φιγούρες 🎃 και παίζουμε με αυτές δημιουργώντας τις δικές μας ιστορίες! Επανάληψη του εργαστηρίου μετά την εξαιρετική ανταπόκριση και χαρά των μικρών φίλων του buba! Με την εικαστικό Έφη Φουρίκη! (Κρατήσεις στο τηλ. 210 62 31 151 – θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας!) Ώρα έναρξης 14:30\nταυτόχρονα στον ημιώροφο θα μυηθούμε στον κόσμο του vintage επιτραπέζιου παιχνιδιού ΗeroQuest από τον adventure game expert Βλάση Κομνηνό (οι θέσεις είναι περιορισμένες). Ένα επιτραπέζιο-εισαγωγή στα παιχνίδια ρόλων ηρωικής φαντασίας.


Ξυλοκόπησε τον γαμπρό και την αδελφή του 46χρονος Ροδίτης | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΞυλοκόπησε τον γαμπρό και την αδελφή του 46χρονος Ροδίτης\nΑναγνώστηκε 5431 φορές\nΗμερομηνία 25/11/19 11:10\nΓια τα χτυπήματα που επέφερε στην αδελφή και στον γαμπρό του, θα δικαστεί από το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Κω, 46χρονος κάτοικος Ρόδου τον Δεκέμβριο.\nΗ υπόθεση αφορά επεισόδιο που είχε σημειωθεί πριν από επτά χρόνια ενώπιον μάλιστα του ανήλικου παιδιού της αδελφής του κατηγορουμένου και πήρε το δρόμο της δικαιοσύνης, μετά από σχετική καταγγελία στην αστυνομία. Σε βάρος του 46χρονου ασκήθηκε ποινική δίωξη για ενδοοικογενειακή βαριά σκοπούμενη σωματική βλάβη, ενδοοικογενειακή επικίνδυνη σωματική βλάβη τελεσθείσα ενώπιον ανήλικου μέλους της οικογένειας και ενδοοικογενειακή απειλή κατά συρροή. Για αυτές τις κατηγορίες ο 46χρονος, μετά από βούλευμα του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών που εκδόθηκε σε βάρος του, θα λογοδοτήσει στις 2 Δεκεμβρίου 2019 ενώπιον του αρμόδιου δικαστηρίου.\nΣύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, το επεισόδιο είχε σημειωθεί στις 21 Σεπτεμβρίου 2012 όταν ο 46χρονος μετέβη στο σπίτι της αδελφής του την οποία και απείλησε ότι θα βάλει φωτιά στο σπίτι της και θα σκοτώσει τον σύζυγό της. Την επόμενη μέρα ο 46χρονος πήγε και πάλι στο σπίτι της αδελφής του και κραδαίνοντας μία χοντρή αλυσίδα μήκους ενός μέτρου, επιτέθηκε στον γαμπρό του (σύζυγο της αδελφής του) επιφέροντάς του χτυπήματα στο κεφάλι και στο σώμα. Επίσης στην προσπάθειά του να συνεχίσει τα χτυπήματα στο γαμπρό του, χτύπησε την αδελφή του στο θώρακα και στην οσφυϊκή χώρα προκαλώντας της κακώσεις. Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, όλα τα παραπάνω έγιναν ενώπιον του ανήλικου γιου της αδελφής του, δηλαδή του ανιψιού του. Η συνέχεια θα δοθεί στην αίθουσα του δικαστηρίου.\n10/12 - 19:55:26-10849


ΑΡΙΘΜΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΒΛΕΨΗ 4/12 – 10/12/2017\nΑρχική σελίδα Θέματα Αριθμολογία Αριθμολογική Πρόβλεψη 4/12 – 10/12/2017\n<p>Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου 2017 - Αριθμός 8\nΗ υλική σας ευημερία και ασφάλεια θα βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας. Πιθανώς οι περισσότεροι από εσάς συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να κάνετε σημαντικές αλλαγές στα σχέδιά σας ή τις ιδέες σας για το μέλλον, για να είστε επιτυχείς και ευτυχείς.\nΤρίτη 5 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 9\nΑυτή η μέρα θα είναι επωφελής για τους περισσότερους από εσάς - θα λάβετε οικονομική υποστήριξη ή ηθική ενθάρρυνση από τα στοιχεία της αρχής, τους ηλικιωμένους ή τους συνεργάτες. Πολλοί θα πρέπει να πάρουν κρίσιμες αποφάσεις. Αναλύστε τις δυνατότητες και κάνετε την επιλογή σας, θα έχετε αρκετές ενδείξεις, ειδικά κατά το δεύτερο μέρος της περιόδουμέρας. Ίσως θα ανακαλύψετε ένα μυστικό ή κάποιες σημαντικές κρυφές πληροφορίες.\nΤετάρτη 6 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 19\nΟι σχέσεις σας θα συνεχίσουν να μετασχηματίζονται. Οι μεταβαλλόμενες συνθήκες θα σας επιτρέψουν να δείτε τις συνεργασίες σας από μια διαφορετική οπτική γωνία. Χρησιμοποιήστε αυτή τη γνώση για να ενισχύσετε τον δεσμό με τους συνεργάτες σας. Ωστόσο, αν αυτό δεν είναι δυνατό και η διάλυση είναι αναπόφευκτη τότε πολύ σύντομα θα μπορείτε να βρείτε κάποιον άλλο συνεργάτη που θα σας φέρει χαρά και ευτυχία.\nΠέμπτη 7 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 11\nΜε την παντοδύναμη ενέργεια του 11 θα μπορείτε να βρείτε μια λύση για ένα περίπλοκο ζήτημα στο χώρο εργασίας σας. Τώρα όταν έχετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την επίλυση αυτού του προβλήματος, θα καταφέρετε να κλείσετε τη σελίδα και να προχωρήσετε.\nΠαρασκευή 8 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 3\nΗ εστίασή σας πρέπει να είναι προσωπικές και επιχειρηματικές σχέσεις. Θα έχετε μεγάλες ευκαιρίες να δημιουργήσετε ισχυρές και πιστές εταιρικές σχέσεις που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας και να επεκτείνετε τους ορίζοντές σας - κυριολεκτικά ή μεταφορικά.\nΣάββατο 9 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 13\nΕάν είστε σε μια σχέση, αυτό μπορεί να είναι μια τέλεια περίοδος για να κάνετε τα πράγματα πιο σοβαρά. Θα αρχίσετε να συζητάτε θέματα σχετικά με τη μελλοντική εξέλιξή σας ως ζευγάρι και αμοιβαία συμφέροντα. Τα σενάρια μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικά - κάτι που σχετίζεται με ταξίδια και μετεγκατάσταση.\nΚυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 5\nΕάν η προτεραιότητά σας είναι η επαγγελματική σας ανάπτυξη, τότε πάλι θα πρέπει να απευθυνθείτε στους συνεργάτες και τους συναδέλφους σας. Ζητήστε την υποστήριξη των ιεραρχικά ανώτερων, ξεκινήστε τις διαπραγματεύσεις ... οι πιθανότητες είναι από την πλευρά σας και έχετε μεγάλες ευκαιρίες για επιτυχία.\nΑριθμολογική Πρόβλεψη 25/12 – 31/12/2017\nΔευτέρα 25 Δεκεμβρίου 2017 – Αριθμός 2 Αυτή είναι μια καλή μέρα για να επανασυνδεθείτε με ανθρώπους που ήταν σημαντικοί για εσάς, αλλά...


ΕΡΜΗΣ ΚΙΒΕΡΙΟΥ: Διάθεση εισιτηρίων διαρκείας και κάρτας μέλους - Argonafplia Sport\nΑρχική Α1 ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ ΕΡΜΗΣ Κιβερίου ΕΡΜΗΣ ΚΙΒΕΡΙΟΥ: Διάθεση εισιτηρίων διαρκείας και κάρτας μέλους\nΕΡΜΗΣ ΚΙΒΕΡΙΟΥ: Διάθεση εισιτηρίων διαρκείας και κάρτας μέλους\nΞεκίνησε το νέο επίσημο blogspot του Αθλητικού Ομίλου ΕΡΜΗΣ ΚΙΒΕΡΙΟΥ, που τέθηκε σε λειτουργία και το οποίο χειρίζεται ο γνωστός δημοσιογράφος Θοδωρής Νταβέλος, αδελφός του αντιπροέδρου της ομάδας Αθανάσιου. Η διεύθυνση αυτού https://ermiskiveriou.blogspot.gr/ .\nΣε μια από τις πρώτες ανακοινώσεις δίνονται πληροφορίες για ΚΑΡΤΑ ΜΕΛΟΥΣ και ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 2017-2018 που τέθηκαν σε κυκλοφορία.\n“Ξεκίνησαν να διατίθενται από 1 Αυγούστου 2017 οι κάρτες μέλους και τα εισιτήρια διαρκείας της αγωνιστικής περιόδου 2017 – 2018. Ακολουθούν αναλυτικές πληροφορίες.\n1. ΚΑΡΤΑ ΜΕΛΟΥΣ:\nΕίναι η κάρτα που δίνεται σε κάθε εγγεγραμμένο μέλος της ομάδας μας, που αγαπά την ομάδα και θέλει να συμβάλλει ενεργά στην καλύτερη δυνατή πορεία της. Προσφέρει:\nΔικαίωμα συμμετοχής σε όλες τις τακτικές και έκτακτες γενικές συνελεύσεις\nΔικαίωμα ψήφου στις αρχιερεσίες καθώς και δικαίωμα υποβολής υποψηφιότητας για το Διοικητικό Συμβούλιο.\nΔυνατότητα αγοράς εισιτηρίου διαρκείας σε προνομιακή τιμή.\nΔυνατότητα συμμετοχής σε προσφορές από συνεργαζόμενα καταστήματα που θα ανακοινώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα από την ιστοσελίδα μας.\nΗ κάρτα είναι ονομαστική. Για την προμήθεια της πρέπει να προηγηθεί αποστολή email στο ermiskiveriou1968@gmail.com ή μηνύματος στο λογαριασμό facebook της ομάδας (fb:Ερμής Κιβερίου) ή τηλεφωνική επικοινωνία στα τηλέφωνα 6945-951297 και 6972-\n550392 ή τέλος προφορική συνεννόηση με κάποιο μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου.\nΓενική Ετήσια Συνδρομή Κάρτας Μέλους: 50 ευρώ\n2. ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ:\nΔίνει δικαίωμα παρακολούθησης σε όλα τα εντός έδρας παιχνίδια πρωταθλήματος της ομάδας του Ερμή Κιβερίου στη Γ’ Εθνική Κατηγορία αγωνιστικής περιόδου 2017-2018, καθώς και στα παιχνίδια του Κυπέλλου.\nΗ προμήθεια τους μπορεί να γίνει με αποστολή email στο ermiskiveriou1968@gmail.com ή μηνύματος στο λογαριασμό facebook της ομάδας (fb:Ερμής Κιβερίου) ή τηλεφωνική επικοινωνία στα τηλέφωνα 6945-951297 και 6972-550392 ή τέλος μετά από προφορική συνεννόηση με κάποιο μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου.\nΤιμές: Για τα μέλη της ομάδας: 80 ευρώ\nΓια τα μη μέλη της ομάδας: 100 ευρώ\nΠροηγούμενο άρθροΚΟΡΩΝΙΔΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ: Ανακοινώθηκε η σύνθεση του Δ.Σ.- Ο Κ.Κλάδης προπονητής!\nΕπόμενο άρθροMEΘΑΝΑ: Ο Γ.Πάνου προσλήφθηκε ως προπονητής απο την νέα διοίκηση


Για την εγκατασταση WineHQ & Playonlinux σε Linux Mint Debian κατεβασα απο τον συνδεσμο της σελιδας του WineHQ ολη την λιστα εδω. Κατεβαζετε αναλογα για 64bit ή 32bit.\nΗ λιστα ειναι η παρακατω.\nError update mint-search-addon σε Linux Mint Debian.\nΚατα το update σε LMDE 64 bit μου εβγαζε το παρακατω σφαλμα.\nE: /var/cache/apt/archives/mint-search-addon_2012.05.11_all.deb: unable to open '/usr/lib/firefox-addons/extensions/mint-search-enhancer@linuxmint.com/install.rdf.dpkg-new':\nΤο ελυσα δινοντας με την σειρα τις παρακατω εντολες sudo apt-get remove mint-search-addon sudo apt-get install mint-search-addon sudo apt-get -f install sudo apt-get dist-upgrade\nΠροσθεση google search engine στον firefox\nΓια να προσθεσουμε Ελληνικο google search engine στον firefox παμε σε μια καρτελα και πληκτρολογουμε\nΜετα βρισκουμε το κλειδι\nkeyword.URL και του βαζουμε την τιμη\nhttps://www.google.gr/search?hl=el-GR&q= Δεν υπάρχουν σχόλια\nΗ ταινία Γαλάζιος χρυσός: Παγκόσμιοι Πόλεμοι για το νερό είναι ένα βραβευμένο ντοκιμαντέρ του 2008 σε σκηνοθεσία Sam Bozzo, βασισμένο στο βιβλίο «Γαλάζιος Χρυσός: Το δικαίωμα να σταματήσει η εταιρική κλοπή του νερού του πλανήτη» των Maude Barlow και Tony Clarke. Έχει παραχθεί από τους Mark Achbar (Corporation) και Si Litvinoff (Ο άνθρωπος που έπεσε στη Γη), και αφηγητής είναι ο Malcolm McDowell. Η ταινία Blue Gold: World Water Wars εξετάζει τις περιβαλλοντικές και πολιτικές επιπτώσεις της φθίνουσας τάσης της ποσότητας του νερού του πλανήτη, και υποθέτει ότι οι πόλεμοι στο μέλλον θα αφορούν τον πολύτιμο αυτόν πόρο.. Η ταινία αναδεικνύει επίσης μερικές ιστορίες επιτυχίας των ακτιβιστών του νερού σε όλο τον κόσμο παρέχοντας ένα ισχυρό επιχειίρημα για κοινοτική δράση. Έχει κερδίσει πολλά βραβεία όπως το Βραβείο Κοινού για την καλύτερη ταινία Περιβαλλοντικού Κινηματογράφου στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Βανκούβερ «Διεθνές Φεστιβάλ Οικολογία Τώρα!» βραβείο στο Ευρωπαϊκό Φεστιβάλ Ανεξάρτητου Κινηματογράφου Βραβείο της Κριτικής Επιτροπής για το καλύτερο ντοκιμαντέρ στο Newport Beach Film Festival κ.α.\nΟι πόλεμοι του μέλλοντος θα γίνονται για το νερό, όπως γίνονται και σήμερα για το πετρέλαιο, καθώς η πηγή της ανθρώπινης επιβίωσης εισάγεται στις παγκόσμιες αγορες και στην πολιτική αρένα. Εταιρείες γίγαντες, ιδιώτες επενδυτές, και διεφθαρμένες κυβερνήσεις συναγωνίζονται για τα φθίνοντα αποθέματα νερού, δημιουργώντας αντιδράσεις, μηνύσεις, και επαναστάσεις από πολίτες που μάχονται για το δικαίωμά τους στην επιβίωση. Αρχαίοι πολιτισμοί καταστράφηκαν εξαιτίας της κακής διαχείρισης του νερου.Μπορεί άραγε η ανθρώπινη φυλή να επιβιώσει;\nΤετάρτη, Αυγούστου 15, 2012\nΠερναμε απο Backtrack 5 R2 σε R3 , χωρις νεα εγκατασταση δινοντας τις παρακατω εντολες\nΚαι μετα για 32bit εκδοση\nlibcrafter blueranger dbd inundator intersect mercury cutycapt trixd00r\nartemisa rifiuti2 netgear-telnetenable jboss-autopwn deblaze sakis3g voiphoney apache-users phrasendrescher kautilya manglefizz rainbowcrack rainbowcrack-mt lynis-audit spooftooph wifihoney twofi truecrack uberharvest acccheck statsprocessor iphoneanalyzer jad javasnoop mitmproxy ewizard multimac netsniff-ng smbexec websploit dnmap johnny unix-privesc-check sslcaudit dhcpig intercepter-ng u3-pwn binwalk laudanum wifite tnscmd10g bluepot dotdotpwn subterfuge jigsaw urlcrazy creddump android-sdk apktool ded dex2jar droidbox smali termineter bbqsql htexploit smartphone-pentest-framework fern-wifi-cracker powersploit webhandler\nΜούδιασμα ή πόνος στον αγκώνα, το χέρι ή τον καρπό:Ωλένια νευρίτιδα αγκώνα\nΠαρασκευή, Αυγούστου 10, 2012\nΜουδιάζει ή πονά ο καρπός και ο αγκώνας σας; Δώστε προσοχή καθώς αυτός ο πόνος δεν είναι και τόσο αθώος όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά...\nΗ ωλένια νευρίτης, εμφανίζεται όταν το ωλένιο νεύρο στο χέρι, συμπιέζεται. Το ωλένιο νεύρο, είναι ένα από τα κύρια νεύρα του χεριού μας. Ξεκινάει από τον αυχένα σας και πορεύεται προς τα κάτω, στο χέρι σας. Κατά μήκος της διαδρομής του, μπορεί να πιέζεται σε διάφορα σημεία. Ανάλογα με το που συμβαίνει αυτή η πίεση στο νεύρο, μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή πόνο στον αγκώνα, το χέρι, τον καρπό ή τα δάκτυλα. Όταν η συμπίεση εμφανίζεται στον αγκώνα, τότε έχουμε την «ωλένια νευρίτιδα».\nΤετάρτη, Αυγούστου 08, 2012\nΘελουμε σε mac να κανουμε εγκατασταση απο usb τα windows και δεν μας αφηνει ή δεν εχει καθολου την επιλογη μεσα στο bootcamp. Παμε να δουμε μια λυση...\nΠαμε Applications > Utilities > Boot Camp.\nΚανουμε δεξι κλικ "Show Package Contents". Στο φακελο "Contents" υπαρχει το αρχειο "Info.plist" το οποιο και το ανοιγουμε με ενα text editor. Δεν υπάρχουν σχόλια\nΤο Wireshark αποτελεί ένα από τα διασημότερα προγράμματα παγκοσμίως για την ανάλυση των δικτύων. Αυτό το πολύ δυνατό εργαλείο παρέχει πληροφορίες για το δίκτυο σας και των πρωτοκόλλων ανώτερου επιπέδου σχετικά με τα δεδομένα που διακινούνται σ’ αυτό.\nΌπως πολλά άλλα δικτυακά προγράμματα, το Wireshark χρησιμοποιεί τη δικτυακή\nβιβλιοθήκη pcap για την σύλληψη (ανάλυση) των πακέτων. Η δύναμη του Wireshark πηγάζει από:\n- την ευκολία εγκατάστασής του.\n- την απλότητα της χρήσης του μέσω της γραφικής διεπαφής του (GUI).\n- το μεγάλο αριθμό της λειτουργικότητας του.\nΤο Wireshark ονομαζόταν Ethereal μέχρι το 2006, όταν ο επικεφαλής προγραμματιστής, αποφάσισε την αλλαγή του ονόματός του λόγω δικαιωμάτων χρήσης που προϋπήρχαν για το όνομα Ethereal, το οποίο ήταν κατοχυρωμένο από την εταιρεία από την οποία αποφάσισε να αποχωρήσει το 2006. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Wireshark στην ιστοσελίδα της Wikipedia.\nΠέμπτη, Αυγούστου 02, 2012\nΠεριγραφή # arch Δείχνει την αρχιτεκτονική του επεξεργαστή [man] # cal 2007 Εμφανίζει το ημερολόγιο του 2007 [man] # cat /proc/cpuinfo Εμφανίζει πληροφορίες για την CPU [man] # cat /proc/interrupts Εμφανίζει τις διακοπές του συστήματος [man] # cat /proc/meminfo Ελέγχει την χρήση μνήμης [man] # cat /proc/swaps Εμφάνιση αρχείων swap [man] # cat /proc/version Θα δείτε την έκδοση του πυρήνα που χρησιμοποιείται [man] # cat /proc/net/dev Εμφανίζει στατιστικά και τους network adpters [man] # cat /proc/mounts Εμφάνιση προσαρτημένου αρχείου συστήματος ή συστημάτων [man] # clock -w Αποθηκεύει την αλλαγή ημερομηνίας στο BIOS [man] # date Εμφανίζει την τρέχουσα ώρα και ημερομηνία στο σύστημα [man] # date 041217002007.00 Ρυθμίζει την ημερομηνία και την ώρα - ΜήναςΗμέραΩραΛεπτάΈτος.Δευτερόλεπτα [man] # dmidecode -q Πληροφορίες για την σύσταση του hardware - (SMBIOS / DMI) [man] # hdparm -i /dev/hda Εμφανίζει τα χαρακτηριστικά ενός τόμου [man] # hdparm -tT /dev/sda Εφαρμόζει μια δοκιμαστική ανάγνωση ενός τόμου [man] # lspci -tv Εμφανίζει τις συσκευές PCI [man] # lsusb -tv Εμφανίζει τις συσκευές USB [man] # uname -m Δείχνει την αρχιτεκτονική του επεξεργαστή [man] # uname -r Εμφανίζει την έκδοση του πυρήνα [man] Δεν υπάρχουν σχόλια


Ερωτική Συνομιλία ArianaVegaX Δωρεάν Sex Κάμερες\n90 εικόνες σε 13 άλμπουμ\n18, Δίδυμοι, Colombia, Dosquebradas\nΤελευταία Είσοδος: 06/04/2020 2:23:58 π.μ.\nΚάνοντας κλικ στο κουμπί, ανεβάζεις την ArianaVegaX στην πρώτη θέση στην κεντρική σελίδα για 60 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια αυτή, το δωμάτιο συζητήσεων του μοντέλου θα γίνει πολύ πιο εμφανές και απίστευτα δημοφιλές! Μια ειδοποίηση σχετικά με την ενέργειά σου θα κάνει την εμφάνισή της στη συζήτηση, που θα είναι ορατή στο μοντέλο και στους υπόλοιπους χρήστες της συζήτησης. Η ArianaVegaX σίγουρα θα εκτιμήσει την κίνησή σου αυτή και θα είναι ιδιαίτερα υποχρεωμένη σε εσένα!\nSexy♥ 23 φωτογραφίες 23 photos\nSweety♥ 20 φωτογραφίες 20 photos\nAll of u 3 φωτογραφίες 3 photos\nLoving the summer 5 φωτογραφίες 5 photos\nSeductive Vega 5 φωτογραφίες 5 photos\nPool time! 5 φωτογραφίες 5 photos\nSmile & little bit of body 5 φωτογραφίες 5 photos\nCome over! I'm waiting for ya 7 φωτογραφίες 7 photos\nSexy Ariana 5 φωτογραφίες 5 photos\nthis ass deserve a throne 2 φωτογραφίες 2 photos\nFeeling cute 3 φωτογραφίες 3 photos\nLooking for FUN 3 φωτογραφίες 3 photos\nΣημαντικές λεπτομέρειες του/της ArianaVegaX\nΏρες εργασίας του/της ArianaVegaX\nΕρασιτεχνικά βίντεο του/της ArianaVegaX\nArianaVegaX Λίστα Επιθυμιών


"Χωνεύει" κέρδη το χρηματιστήριο | eidiseis.news\n“Χωνεύει” κέρδη το χρηματιστήριο\nΑπουσία ειδήσεων και γεγονότων που θα μπορούσαν να αποτελέσουν καταλύτες για τη διαμόρφωση βραχυχρόνιας τάσης, η χρηματιστηριακή αγορά παραμένει στο μεταίχμιο μεταξύ σταθεροποίησης και διόρθωσης, προσπαθώντας να ισορροπήσει στο “τεντωμένο σχοινί” των 800 μονάδων. Σήμερα σημείωσε μικρή άνοδο, με υποτονική συναλλακτική κίνηση και χαμηλό τζίρο. Ομως η συνολική εικόνα στο ταμπλό δεν εμπνέει σιγουριά για τη συνέχεια.\nΣτο επίκεντρο της προσοχής οι τραπεζικές μετοχές, που συνεχίζουν να δίνουν κατεύθυνση στην αγορά. Ενδιαφέρον προκαλούν οι κινήσεις περαιτέρω μείωσης των κόκκινων δανείων, τα σενάρια για ΑΜΚ στην Πειραιώς και οι επικείμενες τελικές αποφάσεις της Εθνικής για πώληση η εισαγωγή στο ΧΑ της θυγατρικής Εθνικής Ασφαλιστικής.\nΗ σημερινή συνεδρίαση ξεκίνησε με έντονη η μεταβλητότητα. Στη συνέχεια οι βασικοί δείκτες κινήθηκαν ανοδικά με διακυμάνσεις, διατηρώντας θετικό πρόσημο.\nΟ Γενικός Δείκτης πήγε καθοδικά μέχρι -0,22% στις 794,97 μονάδες και σημείωσε υψηλό ημέρας +1,26% στις 806,73. Τερμάτισε στις 802,19 μονάδες με κέρδη 0,69%. Ο FTASE25 της υψηλής κεφαλαιοποίησης κέρδισε 0,64% στις 1.911,91 μονάδες.\nΟ τραπεζικός δείκτης ξεκίνησε με +1,30%, γύρισε καθοδικά μέχρι -0,15% και επιστρέφοντας σε ανοδική τροχιά “έγραψε” υψηλό +2,75%. Οι ρευστοποιήσεις της τελευταίας ώρας περιόρισαν τα κέρδη του σε 1,63%. Με θετικό πρόσημο όλες οι μετοχές του κλάδου. Alpha +3,3%, Εθνική και Πειραιώς +1,3%, Attica Bank και Ελλάδος +1,1%, Eurobank +0,6%.\nΣτα εμποροβιομηχανικά blue chips Ελλάκτωρ +6,5%, ΤΕΡΝΑ Ενεργειακή +5,8%, Τιτάν και Μυτιληναίος +1,9%, ΕΥΔΑΠ +1,3%, ΟΤΕ, Σαράντης και ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ +1%.\nΣτο κόκκινο Jumbo -2,8%, ΔΕΗ και Φουρλής -1,2%, Coca-Cola -1%, Βιοχάλκο -0,8%, ΑΔΜΗΕ -0,5%.\nΣτα mid caps Παπουτσάνης +3,3%, Πλαίσιο +2%, MIG και Elton +1,5%, Πλ. Θράκης και ΕΥΑΘ +1,2%. Στον αντίποδα Autohellas, Intracom και Ολυμπιακή Τεχνική -1,7%, Ικτίνος -0,8%.