Ζωή Κοντόγιαννου: "Κάθε παιδί είναι ένας θησαυρός που λάμπει διαφορετικά" - Sociall.gr\nΗ συγγραφέας Ζωή Κοντόγιαννου έχει γράψει δυο βιβλία και ξεχωρίζει για την γεμάτη ευαισθησία γραφή της και τα τρυφερά μηνύματα που περνά σε μια εποχή που έχει ανάγκη από τρυφερότητα και ανθρωπιά. Ας την γνωρίσουμε καλύτερα μέσω αυτής της συνέντευξης.\nΤι θέματα πραγματεύεται Το μπαουλάκι της αγάπης;\nΤο Μπαουλάκι της Αγάπης, όπως λέει και ο τίτλος, πραγματεύεται κυρίως την αρετή της αγάπης. Αγάπη για τον συνάνθρωπο σε όποια κατάσταση κι αν αυτός βρίσκεται, είτε είναι φτωχός είτε πλούσιος, είτε είναι υγιής είτε άρρωστος, είτε μας αγαπά είτε μας μισεί. Αγάπη προς τον εαυτό μας, την οικογένειά μας αλλά και τη ζωή γενικότερα. Μέσα από αυτήν την αγάπη γεννιέται και η πίστη τόσο στον Θεό όσο και στον εαυτό μας. Στη δύσκολή του στιγμή ο μικρός Φίλιππος επικαλείται τον Θεό. Η πίστη στον εαυτό του ότι μπορεί να καταφέρει να βρει το χαμένο του μπαουλάκι δεν τον αφήνει να δειλιάσει ούτε στιγμή. Στέκεται με θάρρος μπροστά στη βασίλισσα Μισητή και διεκδικεί ό,τι του ανήκει.\nΗ αγάπη είναι σαν ένα μικρό μπαουλάκι, το μπαουλάκι της καρδιάς μας, που όσο κι αν την ξοδεύουμε εκείνη δεν λιγοστεύει, αντίθετα αυξάνει. Όσο δίνεις αγάπη…άλλο τόσο παίρνεις κι εσύ… Η αγάπη είναι ικανή το αδύνατο να κάνει δυνατό…\nΠιστεύετε ότι τα παιδικά βιβλία θα πρέπει να διαβάζονται από όλες τις ηλικίες; Και αν ναι γιατί;\nΤα παιδικά βιβλία είναι μια ευχάριστη και πολύ διδακτική συντροφιά για όλους, για μικρούς και μεγάλους. Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν με πολύ όμορφο κι απλό τρόπο τις αξίες της ζωής και οι μεγάλοι μπαίνουν στη διαδικασία να θυμηθούν ό,τι έχουν ξεχάσει. Μην ξεχνάμε πως όλοι μέσα μας κρύβουμε ένα μικρό παιδί και δεν το αφήνουμε επίτηδες να μεγαλώσει.\nΠώς μπορεί ένα παιδί να αγαπήσει την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων;\nΗ αγάπη για την ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων ξεκινά κατά βάση από το ίδιο του το σπίτι. Οι γονείς του παιδιού είναι το πιο άμεσο παράδειγμα. Όταν η μαμά διαβάζει, όταν το παιδί την βλέπει συντροφιά με ένα βιβλίο, όταν νιώθει τη λαχτάρα της για το ξεκίνημα μιας νέας ιστορίας, τότε και το παιδί αυθόρμητα θέλοντας να μιμηθεί τη μητέρα του θα αρχίσει το διάβασμα. Μεγάλο ρόλο παίζει βέβαια και η επιλογή των βιβλίων για ένα παιδί. Η αγορά ενός βιβλίου θα πρέπει να έχεις ως αρχή την ηλικία του παιδιού για να γίνεται κατανοητό αλλά και τα ενδιαφέροντα του για να μην το βαριέται. Το θέμα είναι να κάνουμε μια καλή αρχή. Μετά δεν είναι δύσκολο το παιδί μας να αγαπήσει το διάβασμα. Να μην ξεχνάμε βέβαια πως και το σχολείο θα πρέπει να έχει την ευθύνη όχι μόνο να διδάξει στα παιδιά πως θα διαβάζουν αλλά ότι το διάβασμα των βιβλίων είναι φως για την ψυχή και τη ζωή τους.\nΠοιες είναι οι δυσκολίες της συγγραφής ενός παιδικού βιβλίου;\nΗ μεγαλύτερη δυσκολία είναι να μπει ο συγγραφέας στην ψυχούλα των παιδιών. Να γίνει όσο μπορεί και πάλι παιδί. Να θυμηθεί τι ήταν αυτό που του κέντριζε το ενδιαφέρον και με τι τρόπο. Θυμάμαι όταν ήμουν μικρή αγαπούσα περισσότερο τις ιστορίες που μας διηγούνταν η γιαγιά παρά τις ιστορίες που διάβαζα σε ένα βιβλίο. Η γιαγιά τα έλεγε απλά, κατανοητά, με ψυχή… Ίσως αν ο συγγραφέας μπορούσε να το πετύχει αυτό τότε σίγουρα θα έχει να κερδίσει πολλούς μικρούς αναγνώστες.\nΕπίσης ο συγγραφέας καλείται να διδάξει στα παιδιά μεγάλες αλήθειες κι αρετές της ζωής. Αυτό πρέπει να γίνεται με διάκριση, πολύ απλά και λυτά για να μπορούν όλες αυτές οι μεγάλες έννοιες να τρυπώνουν και να μένουν στην ψυχούλα τους.\nΗ συγγραφή ενός παιδικού βιβλίου απαιτεί μεγάλη προσοχή. Για τους ενήλικες όλα είναι αυτονόητα. Για ένα παιδί όμως τίποτα δεν είναι αυτονόητο.\nΠάμε τώρα στο άλλο σας έργο με τίτλο Μια δυνατή ψυχή. Πώς θα παρουσιάζατε με δικά σας λόγια αυτή την ιστορία;\nΕίναι μια δυνατή ιστορία που παραδίνει στον αναγνώστη πολλά μηνύματα ζωής. Στις δύσκολες μέρες που ζούμε χρειαζόμαστε όλοι έναν ήρωα που δεν τα παρατά που παλεύει με πίστη στον εαυτό του και στον Θεό και που η αγάπη παίζει τον κυριότερο ρόλο στη ζωή του. Ο Άγγελος ο κεντρικός ήρωας της ιστορίας είναι καθηλωμένος σε αναπηρικό καροτσάκι. Παρόλα αυτά δεν παραιτείται από τη ζωή. Με τη δύναμη, τη μεγαλοψυχία του και το παράδειγμά του διδάσκει τόσο τους ήρωες του βιβλίου αλλά και τους αναγνώστες με τρόπο διακριτικό κι όμορφο. Είναι ένα βιβλίο που κρατάει ευχάριστη παρέα στον αναγνώστη και τον κρατά σε αγωνία μιας και τίποτα δεν είναι δεδομένο.\nΚεντρικός άξονας της πλοκής είναι η αναπηρία. Θεωρείτε ότι έχουν γίνει βήματα στην κοινωνία σε σχέση με το πώς την αντιλαμβάνεται;\nΣίγουρα έχουν γίνει κάποια βήματα και πιστεύω πια πως ο κόσμος και γενικότερα η κοινωνία σιγά σιγά αλλάζουν την αντίληψή τους απέναντι στους ανθρώπους με τα όποια κινητικά προβλήματα, όμως θεωρώ πως έχουμε ακόμα αρκετό δρόμο μπροστά μας για να μπορέσουμε να τους δώσουμε μια αξιοπρεπέστατη ζωή.\nΠοιο είναι το πιο όμορφο σχόλιο που έχετε ακούσει για τα έργα σας;\nΔεν θυμάμαι να σου πω ένα συγκεκριμένο σχόλιο όμως χαίρομαι σαν μικρό παιδί όταν μου λένε πως το βιβλίο μου έχει μιλήσει στην ψυχή τους γιατί αυτό είναι που επιδιώκω εγώ όταν γράφω: οι λέξεις μου να μιλούν στην ψυχή όλων. Επίσης χαμογελώ όταν μου λένε πως δεν μπορούν να το αφήσουν από τα χέρια τους επειδή η ιστορία τους κρατάει σε αγωνία.\nΚαθώς είστε και εκπαιδευτικός υπάρχει κάτι που θα θέλατε να αλλάξει στην εκπαίδευση;\nΕγώ ανήκω στον ιδιωτικό τομέα της εκπαίδευσης γι αυτό θα μιλήσω περισσότερο ως μητέρα κι όχι ως εκπαιδευτικός. Θα πρέπει να βρεθεί ένας τρόπος τα παιδιά να βλέπουν τη μάθηση σαν παιχνίδι και να την αναζητούν με χαρά κι όχι να τους γίνεται εφιάλτης. Χαίρομαι πια που σήμερα υπάρχουν πολλοί εκπαιδευτικοί που αγαπούν τη δουλειά τους και διδάσκουν τα παιδιά μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Επίσης μεγάλο λάθος θεωρούσα ανέκαθεν τους βαθμούς. Τα παιδιά δεν χρειάζονται ένα δέκα για να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους ούτε κι ένα πέντε για να τα κάνει να νιώθουν ίσως κατώτερα ή πιο χαζά. Κάθε παιδί είναι ένας θησαυρός που λάμπει διαφορετικά…\nΈχω γράψει ήδη το δεύτερο μου μυθιστόρημα και πιστεύω να πάρει κι αυτό σύντομα τον δρόμο της έκδοσης. Επίσης είναι υπό έκδοση δυο συλλογικά βιβλία των εκδόσεων Αλάτι στα οποία είχα την τιμή να συμμετέχω.\nΤο μπαουλάκι της αγάπης, Iwrite, 2020\nΜια δυνατή ψυχή, Υδροπλάνο, 2021\nTagged in Βιβιλιοπροτάσεις, Βιβλία, Υδροπλάνο\nPrevPam & Tommy: Το νέο βιογραφικό δράμα του Hulu\nNextΑντιπολεμικά μηνύματα μέσω της παιδικής και νεανικής λογοτεχνίας


ShowTime-cy: ΤΖΟΥΛΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΤΟΥ - ΞΕΡΟΥΜΕ ΤΙ ΕΠΑΘΕΣ ΣΤΑ ΚΑΤΕΧΟΜΕΝΑ...\nΤΖΟΥΛΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΤΟΥ - ΞΕΡΟΥΜΕ ΤΙ ΕΠΑΘΕΣ ΣΤΑ ΚΑΤΕΧΟΜΕΝΑ...\nΤην Παρασκευή επισκέφτηκαν την Λεμεσό και τη βίλα της βαθύπλουτης Κύπριας Βανέσσας Πομπόνη και το Σάββατο έκαναν την live εμφάνισή τους σε γνωστό club. Το πρωί της Κυριακής όμως, η Τζούλια Αλεξανδράτου θέλησε να επισκεφτεί τα Κατεχόμενα.\nΗ Τζούλια με τους συνεργάτες της πέρασαν την Πράσινη Γραμμή και αυτοκίνητο τους μετέφερε στην Κερύνεια. Όταν όμως θέλησαν να επιστρέψουν, και έφθασαν στο σημείο ελέγχου, η Τζούλια διαπίστωσε πως είχε χάσει την ταυτότητά τους. Όπως ήταν αναμενόμενο της απαγόρευσαν να φύγει από τα Κατεχόμενα, ως το επόμενο πρωί που της έφεραν το διαβατήριό της από το ξενοδοχείο που έμενε στη Λευκωσία.tlife ΒΡΕΙΤΕ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΤΕ... ΣΗΜΕΡΑ ΤΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΤΟΥ... ΑΥΡΙΟ


Ξενοδοχεία σε Gárdony | Αναζήτηση και σύγκριση ξενοδοχείων σε Gárdony\nΧρειάζεστε ιδέες για το πού να μείνετε; Τρία από τα φτηνά ξενοδοχεία με υψηλή βαθμολογία σε Gárdony είναι το Kis-Ház Vendégház, το Bamboo Garden & Wellness και το Piramis Hotel- Gardony με βάση τις κριτικές των χρηστών. Το Skyscanner Hotels είναι ένας γρήγορος, δωρεάν και απλός τρόπος να οργανώσετε τη διαμονή σας. Σε μερικά μόνο κλικ μπορείτε εύκολα να κάνετε αναζήτηση, να συγκρίνετε και να κάνετε κράτηση για τη διαμονή σας σε Gárdony κάνοντας κλικ απευθείας στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού πράκτορα. Κάνοντας κράτηση μαζί μας, δεν προστίθενται χρεώσεις στη διαμονή σας. Για να ξεκινήσετε, προσθέστε απλά τις ημερομηνίες που θέλετε να ταξιδέψετε στο παραπάνω πλαίσιο αναζήτησης και θα σας βρούμε φτηνές προσφορές ξενοδοχείων. Εναλλακτικά, επιλέξτε από τις παραπάνω επιλογές ξενοδοχείων.\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Gárdony\nΠώς είναι ο καιρός σε Gárdony;\nΣε Gárdony, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Ιούλιος είναι 20,8°C/69,4°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Ιούλιος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 26,9°C/80,4°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Ιανουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους -3,2°C/26,2°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Gárdony, Ουγγαρία;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Gárdony είναι το Βουδαπέστη (BUD) (53,88km).\nΕντός και γύρω από Gárdony\nKis-Ház VendégházBamboo Garden & WellnessPiramis Hotel- GardonyVelence Spa Lake ApartmanVelence Resort ApartmanLimonádé ApartmanNapfény ApartmanWellness Lakóparki ApartmanGárdonyi Nyaraló a Szabadstrand KözelébenHoliday Home in Agard/Velence-See 26693Tóparti Wellness Apartman DeluxVelence GyöngyszemeVelencei KuckóDuzzogó Vendégház AgárdVelence - Jr. Poolparty ResidenceVilla Gárdéna GárdonyVilla Relax ApartmanGreen Residence Élményközpont VelenceRelax TimeWellness Apartments in Velence


Ο παχουλός μου εαυτός…: 2011\ntromaktiko: Η υπερκατανάλωση φαγητού γερνάει τον εγκέφαλο\ntromaktiko: Η υπερκατανάλωση φαγητού γερνάει τον εγκέφαλο: Η υπερκατανάλωση φαγητού από ένα άνθρωπο όχι μόνο μπορεί να τον κάνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο, αλλά επιπλέον κάνει τον...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 12:03 π.μ. 1 σχόλιο: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΠόσες Θερμίδες Κρύβουν Τα Αγαπημένα Μας Σουβλάκια Και Όχι Μόνο\nΜπορεί να μετρηθεί με αριθμούς η απόλαυση; Έχουν σημασία οι αριθμοί μπροστά στην ιεροτελεστία της καταβρόχθισης μίας λαχταριστής πίτσας, ενός περιποιημένου γύρου με απ’ όλα ή… ενός special double cheeseburger με τηγανιτές πατάτες όταν επιστρέφουμε πεινασμένοι και κουρασμένοι από την δουλειά; Μάλλον όχι, θα απαντήσετε όσο βουτάτε τις διπλοτηγανισμένες πατάτες σας στο κέτσαπ, περιμένοντας να καθίσει ο αφρός της μπύρας.\nΔυστυχώς για εσάς –και για εμάς και για όλους- ο κόσμος μας είναι φτιαγμένος από αριθμούς. Ίσως να μη μας ενδιαφέρει το μέτρημα την ιερή εκείνη ώρα που μιλά η πείνα, αλλά μόλις διαπιστώσουμε πως για ένα απλό fast food γεύμα επιβαρυνθήκαμε με πάνω από 1.000 θερμίδες – όσες δηλαδή θα προσλαμβάναμε αν τρώγαμε 10 πράσινες σαλάτες ή όσες θα έπρεπε να καταναλώσουμε σε μία ημέρα αν βρισκόμαστε σε δίαιτα απώλειας βάρους- τότε οι διατροφικές μας συνήθειες μετατρέπονται σε καρμικό εφιάλτη.\nΑς δούμε λοιπόν ένα-ένα τα… γευστικά αντικείμενα του πόθου μας και την θερμιδική τους αξία, από την «χειρότερη» επιλογή μέχρι την «λιγότερο ένοχη», αλλά και πώς θα ελαττώσουμε τις «τύψεις», μέσα από τα στοιχεία και τις συμβουλές των ειδικών διαιτολόγων κ. Χάρη Δημοσθενόπουλου και κ. Μαρίας Κολοτούρου.\nΌχι μόνο αντιστοιχούν σε τεράστια ποσότητα θερμίδων, αλλά μας επιβαρύνουν με πολλά λιπαρά (13-36%). Ακόμη πιο επιβαρυντικές είναι όταν πρόκειται για προτηγανισμένες πατάτες, κάτι που όπως αναφέρει ο κ. Δημοσθενόπουλος αντιστοιχεί σε περισσότερο λάδι, άρα περισσότερη επιβάρυνση για την υγείας μας.\nΘερμίδες: Από 380 (μικρή μερίδα) μέχρι 750 (extra large μερίδα).\nΗ λύση: Αντικαταστήστε τις με ένα πιο υγιεινό συνοδευτικό (π.χ. ρύζι) ή, αν πρόκειται να τις προτιμήσετε ούτως ή άλλως, «ψηφίστε» φρέσκιες και όχι προτηγανισμένες.\nΘερμίδες: Από 236 (η μερίδα των 6 κομματιών) μέχρι 790 (τα 20 κομμάτια). Το ποσοστό λίπους ανά 100γρ. φτάνει το 20-40%.\nΗ λύση: Επιλέξτε μικρές μερίδες ή μοιραστείτε τις με άλλους. Εναλλακτικά, επιλέξτε ψητό φιλέτο κοτόπουλου και όχι τηγανιτό.\nΘερμίδες: Ξεκινούν από 245 για το απλό burger με ψωμάκι, μπιφτέκι και κέτσαπ ή σαλάτα, ενώ μπορούν να φτάσουν τις 490 αν πρόκειται για διπλό burger (ποσοστό λίπους 8-28%).\nΗ λύση: Μην φορτώνετε το burger με τυριά, bacon και λιπαρές σος. Αν έχετε την δυνατότητα, φτιάξτε μόνοι σας το burger, ώστε να είναι σπιτικό. Μην το συνοδεύετε με τηγανιτές πατάτες (πιο πάνω μάθατε ήδη το γιατί).\nΤις προτιμάμε το πρωί ως εύκολη λύση, όταν σταματάμε στον φούρνο για να πάρουμε μία τυρόπιτα ή μια σπανακόπιτα, που λανθασμένα πιστεύουμε πως είναι «αθώα» επιλογή. Αν η ζύμη είναι κατεψυγμένη, η επιβάρυνση για τον οργανισμό μας είναι ακόμα μεγαλύτερη. Δείτε παρακάτω τι «κρύβει» κάθε είδος ζύμης/πίτας.\nΘερμίδες: Τυρόπιτα σφολιάτα μικρή 400 θερμίδες, ζαμπονοτυρόπιτα 650, μπουγάτσα κρέμα 410, η στριφτή σπανακόπιτα 585, η χωριάτικη σπανακοτυρόπιτα 680 και το καλτσόνε αλλαντικών 700 θερμίδες, με λιπαρά ανά μερίδα που φτάνουν από 20 στα 35 γραμμάρια.\nΗ λύση: Προτιμήστε να καταναλώσετε κριτσίνια ή κουλούρι Θεσσαλονίκης αντί για σφολιάτες –και δη τις κατεψυγμένες.\nΟι «συνέπειες» του σάντουιτς ποικίλουν πολύ, ανάλογα με τον τύπο του ψωμιού αλλά και με τα υλικά που χρησιμοποιούμε. Θα πρέπει να ξέρουμε πως ένα ψωμάκι από μόνο του έχει 280 θερμίδες (όσο τέσσερις φέτες του τοστ), μία μπαγκέτα 300, ενώ τα υλικά μπορούν να επιβαρύνουν από λίγο (όπως η ντομάτα, τα λαχανικά, το κέτσαπ και η μουστάρδα) έως πολύ (μπέικον, τυριά, αλλαντικά, τυροσαλάτες κλπ). Φυσικά, το βαρύ πυροβολικό στο «γήπεδο» των σάντουιτς είναι το κλαμπ σάντουιτς που περιέχει αλλαντικά, μπέικον, μαγιονέζα και τυρί και συνοδεύεται πάντα από πατάτες, με αποτέλεσμα να φτάνει εύκολα σχεδόν τα 2/3 των ημερήσιων θερμίδων, που κάποιος πρέπει να πάρει σε μια ημέρα, όπως αναφέρει ο κ. Δημοσθενόπουλος.\nΘερμίδες: Από 330 για ένα απλό σάντουιτς με ντομάτα και κέτσαπ/μουστάρδα, μέχρι 940 για το κλαμπ σάντουιτς περιλαμβανομένων των πατατών.\nΗ λύση: «Ζητήστε το κλαμπ σάντουιτς χωρίς μαγιονέζα, με γαλοπούλα αντί για μπέικον και συνοδέψτε με σαλάτα αντί πατάτες», συμβουλεύει η κ. Κολοτούρου, ενώ προτείνει στα σάντουιτς να προτιμάμε ψωμί ολικής άλεσης, τυρί και αλλαντικά χαμηλών λιπαρών, λαχανικά και λίγη κέτσαπ ή μουστάρδα αντί των άλλων σος.\n«Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μια πίτσα σπέσιαλ έχει γύρω στις 3.000 θερμίδες (350-400 θερμίδες το κομμάτι) και 130 γραμμάρια λίπους; Ότι δυο σουβλάκια με πίτα και μια μερίδα πατάτες ξεπερνάνε τις 1.000 θερμίδες και περιέχουν πολλά υδρογονωμένα (‘κακά’) λιπαρά;», μας προειδοποιεί η κ. Κολοτούρου, θυμίζοντάς μας πως η απόλαυση της πίτσας μας επιβαρύνει κομμάτι-κομμάτι. Η επιβάρυνση εξαρτάται από το πόσο λεπτή είναι η ζύμη, αλλά και από τα υλικά που προσθέτουμε σε αυτή, αναφέρει ο κ. Δημοσθενόπουλος.\nΘερμίδες: Ένα κομμάτι πίτσας special μπορεί να περιέχει από 220 μέχρι 400 θερμίδες.\nΗ λύση: Επιλέξτε λεπτή ζύμη και «φορτώστε» την με λαχανικά (μανιτάρια, πιπεριά, κρεμμύδι) αντί για αλλαντικά και τυριά. Μοιραστείτε την με άλλα άτομα, και σταματήστε να τρώτε αν χορτάσατε.\nΤο «εθνικό» μας fast food είναι ίσως από τις καλύτερες επιλογές μας, αρκεί να μην το «παραφορτώσουμε». Εξίσου προτιμότερες των υπόλοιπων επιλογών είναι η μερίδα κρέατος που μπορούμε να βρούμε στα ταχυφαγεία (μπριζόλα ή μερίδα καλαμάκι). Δείτε παρακάτω τις θερμίδες που προσφέρει κάθε επιλογή, από την λιγότερο μέχρι την περισσότερο παχυντική.\nΘερμίδες: Καλαμάκι κοτόπουλο (130), καλαμάκι χοιρινό (180), πίτα καλαμάκι κοτόπουλο ή χοιρινό (330 και 360 αντίστοιχα), πίτα γύρο κοτόπουλο ή χοιρινό (350 και 370 αντίστοιχα), πίτα κεμπάπ (420).\nΗ λύση: Ζητήστε αλάδωτη πίτα (γλιτώνετε αμέσως πάνω από 100 θερμίδες), προτιμήστε τα καλαμάκια αντί για τον λιπαρό γύρο και επιλέξτε τζατζίκι αντί για άλλες σος.\nΘερμίδες: Η σαλάτα του Καίσαρα περιέχει περίπου 500 θερμίδες, του Σεφ 640, η κρητική 360, ενώ μία πιο σύνθετη σαλάτα με πράσινη βάση, κοτόπουλο, κρουτόν, παρμεζάνα, σος κλπ μπορεί να φτάσει τις 830 θερμίδες.\nΗ λύση: «Αποφύγετε τα κρουτόν, μπέικον, τυριά και σως με βάση τη μαγιονέζα. Προτιμήστε λαδόξυδο, κέτσαπ ή μουστάρδα. Ζητήστε τη σαλάτα σας χωρίς λάδι ή σως και προσθέστε μόνοι σας 1 κουταλιά της σούπας (1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο έχει σχεδόν 150 θερμίδες)», συμβουλεύει η κ. Κολοτούρου. Μάθετε περισσότερα για τα διατροφικά μυστικά του γρήγορου φαγητού στο iatronet.gr και στις ιστοσελίδες των ειδικών, κάνοντας κλικ στα σχετικά links πάνω δεξιά.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 4:58 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Απώλεια βάρους με δίαιτα... δύο ημερών\ntromaktiko: Απώλεια βάρους με δίαιτα... δύο ημερών: Δυο μέρες δίαιτας την εβδομάδα σας βοηθούν να χάσετε περισσότερα κιλά από ό,τι το να μετράτε συνεχώς τις θερμίδες που καταναλώνετε, σύμφων...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:46 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΤο τραγούδι της δίαιτας !!!\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 10:51 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΠ. Πετράκης: Ως παιδί, ήμουν παχουλός και είχα σπυράκια\nΜπορεί τώρα να προσέχει πολύ το σώμα του, παρόλα αυτά ο Παναγιώτης Πετράκης όταν ήταν έφηβος δεν είχε καμία σχέση με αυτό που είναι σήμερα.\n«Ως παιδί, ήμουν παχουλός, είχα σπυράκια και φορούσα γυαλιά. Είναι μια ιδιαίτερη ηλικία, άχαρη... Νιώθεις σαν το ασχημόπαπο. Κλείνεσαι πολύ στον εαυτό σου, αλλά κάποια στιγμή αυτή η άχαρη φάση περνάει. Φυσικά αυτό έχει πάντα αντίκτυπο στις σχέσεις με το άλλο φύλο... Το ξεπέρασα μπαίνοντας στη δραματική σχολή, που πια ήμουν 18 και κάτι, ένιωσα ότι αρχίζω να έχω μια πέραση…», εξομολογήθηκε ο ίδιος στην εκπομπή «Μίλα» της Τατιάνας Στεφανίδου.\nΣε ερώτηση μάλιστα αν σήμερα προσέχει τόσο πολύ την εξωτερική του εμφάνιση εξαιτίας αυτών του των βιωμάτων, ο γνωστός ηθοποιός απάντησε: «Πιστεύω πως ναι. Αυτός ο ναρκισσισμός -γιατί ναρκισσισμός είναι ουσιαστικά το να θες να βλέπεις ωραία την εικόνα σου- πρέπει να προέρχεται μάλλον από εκεί».\nΜεταξύ άλλων ο τηλεοπτικός «Λουκάς», από τα «Μυστικά της Εδέμ», μίλησε για το διαζύγιο των γονιών του, μη διστάζοντας να παραδεχθεί ότι θα ήθελε να έχουν χωρίσει νωρίτερα: «Τα παιδιά αντιλαμβάνονται πάρα πολύ καλά αν είναι ευτυχισμένοι οι γονείς τους. Θέλουν να τους βλέπουν να είναι καλά. Αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είναι χωριστά, έστω. Η αγάπη από τους γονείς δεν μετριάζεται, είτε ζουν στο ίδιο σπίτι, είτε όχι… Υπήρχαν εντάσεις και εισέπραττα τη δυσλειτουργία της επικοινωνίας. Και ένιωθα ότι αυτοί οι δύο άνθρωποι θα ήταν καλύτερα χωριστά. Οπότε, γιατί να μην είναι;».\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:45 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗ Καθιστική Ζωή Βλάπτει… Τους Γλουτούς\nΤον κώδωνα του κινδύνου στους λάτρεις του “καθισιού” κρούουν οι επιστήμονες, προειδοποιώντας τους πως κινδυνεύουν να δουν τους γλουτούς τους, να… διευρύνονται. Μάλιστα, φαίνεται πως κινδυνεύουν όχι μόνο οι εκ πεποιθήσεως καθιστικοί τύποι, αλλά και όσοι κάθονται μόνο εν ώρα εργασίας.\nΟμάδα επιστημόνων υπό τον δρα Αμίτ Γκέφεν, καθηγητή Βιοϊατρικής Μηχανικής στο Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, μελέτησε τα έλκη κατάκλισης, τις πληγές δηλαδή που αναπτύσσονται στους γλουτούς ή την πλάτη των ασθενών, που είναι παράλυτοι ή χρειάζεται να παραμείνουν στα κρεβάτια τους για αρκετό διάστημα.\nΑφού έκαναν μαγνητικές τομογραφίες στους γλουτούς παράλυτων εθελοντών, διαπίστωσαν ότι οι μύες της περιοχής συρρικνώνονταν και διασπώνταν, εξαιτίας της ακινησίας, ενώ παρατήρησαν πως τα λιπώδη κύτταρα ευημερούν σε συνθήκες ακινησίας.\nΌπως σημείωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, “οι παρατεταμένες περίοδοι μηχανικού φορτίου και πίεσης, είτε οφείλονται στην κατάκλιση είτε στο κάθισμα, έχουν ως συνέπεια αυξημένη παραγωγή λίπους. Παρότι η έρευνα έγινε σε ανθρώπους που κατ’ ανάγκην ζουν καθισμένοι σε αναπηρική καρέκλα ή στο κρεβάτι, η ακινησία αποτελεί ίδιον και πολλών άλλων, δίχως κινητικά προβλήματα – συνεπώς και σε αυτούς παρατηρούνται οι ίδιες συνέπειες.\nΗ έρευνα δημοσιεύεται στην “Αμερικανική Επιθεώρηση Φυσιολογίας-Κυτταρικής Φυσιολογίας” (AJPCP).\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 10:14 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΧορεύτρια Του Pole Dancing… 115 Κιλών!\nΤινάζει τα μαλλιά της, γλιστράει με χάρη πάνω στο μεταλλικό στύλο και το κοινό την αποθεώνει!\nΒέβαια, η… Λου Αιν Μπάρμπερ, Lulu το καλλιτεχνικό, ζυγίζει 115 κιλά! Παρόλα αυτά, είναι ίσως η πιο δραστήρια στο νυχτερινό μαγαζί όπου εμφανίζεται στο Μέριλαντ των ΗΠΑ, κάνοντας το κοινό να παραληρεί σε κάθε τίναγμα του κορμιού της.\nΗ… ζουμερή χορεύτρια, η οποία εργάζεται σε αντιπροσωπεία αυτοκινήτων το πρωί, εξασκείται στο pole dancing εδώ και πέντε χρόνια. «Πάντα ήθελα να το κάνω αλλά φοβόμουν τι θα πει ο κόσμος», δηλώνει η ίδια σε τοπικό έντυπο.\n«Αλλά όταν εμφανίστηκα στο πρώτο μου μάθημα στο συγκεκριμένο χορό και είδα ότι υπήρχαν άνθρωποι διαφορετικών μεγεθών, ένιωσα καλύτερα. Αγαπώ αυτό που κάνω και δεν θα αφήσω τα κιλά μου να σταθούν εμπόδιο σε αυτό», δηλώνει με αυτοπεποίθηση.\ntromaktiko: Είναι η παχυσαρκία περισσότερο αποδεκτή στις μέρες...\ntromaktiko: Είναι η παχυσαρκία περισσότερο αποδεκτή στις μέρες...: Το ποσοστό της παχυσαρκίας μπορεί να αυξάνεται σταθερά με τα χρόνια, αλλά φαίνεται ότι οι περισσότεροι δεν ενδιαφέρονται.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:30 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗ Δίαιτα Της Νύχτας: Χάσε 4 Κιλά Τρώγοντας Το Βασικό Σου Γεύμα Το Βράδυ…\nΑν η ζωή σου είναι έτσι, που το μόνο γεύμα που μπορείς να απολαύσεις είναι το βραδινό, τότε μόλις βρήκες τη δίαιτά σου. Ένα διαιτολόγιο που θα απολαμβάνεις το “κανονικό” σου γεύμα το βράδυ χωρίς… άγχος ότι πρέπει να φας απλά ένα γιαούρτι. Και θα χάσεις και 4 κιλά…\n“Το σωματικό βάρος εξαρτάται από το σύνολο των θερμίδων που προσλαμβάνονται και το σύνολο αυτών που χρησιμοποιούνται ως ενέργεια, ανεξάρτητα από την ώρα των γευμάτων” επισημαίνει η Κλινική Διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη.\nΝΟΜΙΖΕΣ ΟΤΙ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΠΑΧΑΙΝΕΙ;\n“Αν οι θερμίδες που καταναλώνονται στο βραδινό γεύμα είναι ίδιες με αυτές των υπόλοιπων γευμάτων, τότε δεν θα έπρεπε να υπάρχει διαφορά στο βάρος. Δεν είναι το βραδινό που παχαίνει, αλλά το τι τρώμε σαν βραδινό” εκηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη. Έτσι η διαιτολόγος συστήνει:\nΜην αφήνεις το βραδινό σου γεύμα για πολύ αργά το βράδυ… “Η κακή συνήθεια να τρώμε πολύ αργά το βράδυ και να κοιμόμαστε αμέσως ευθύνεται για την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δηλαδή η επιστροφή του στομαχικού περιεχομένου στον οισοφάγο. Επίσης προκαλούνται καούρες και δυσπεψίες, που ευθύνονται για διαταραχές του ύπνου” επισημαίνει η κα. Καπώλη και συμβουλεύει να έχεις τελειώσει το βραδινό σου 2-3 ώρες πριν πέσεις στο κρεβάτι.\nΜην κοιμάσαι όμως και νηστική… Αντίστοιχα, δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο κρεβάτι με άδειο στομάχι, καθώς το σίγουρο είναι ότι θα χάσουμε τον ύπνο μας. Προκειμένου να ρυθμιστούν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, η νυχτερινή υπογλυκαιμία προκαλεί την έκκριση ορμονών, οι οποίες διεγείρουν τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να δυσχεραίνεται η διαδικασία του ύπνου.\nΑκολούθησε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο χωρίς να στερηθείς το βραδινό γεύμα και χάσε τα περιττά κιλά υγιεινά και χωρίς τύψεις!\nΑν θέλεις να κατεβάσεις το πρόγραμμα διατροφής στον υπολογιστή σου κάνε κλικ εδώ.\nΤΙPS για το βραδινό σου\n-Φρόντισε να μην αφήνεις πολλές ώρες το στομάχι σου άδειο. Αν πεινάς πολύ, θα καταναλώσεις πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού και ταυτόχρονα πολλές θερμίδες.\n-Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να έχεις φάει κάποιο ελαφρύ σνακ 2-3 ώρες πριν το βραδινό γεύμα όπως:\n2-3 αποξηραμένα φρούτα\n1 φρυγανιά με λίγο τυρί ή\n-Κάθισε στο τραπέζι και όχι μπροστά στην τηλεόραση.\n-Φάε αργά – απόλαυσε την ώρα του φαγητού, αλλά σταμάτησε να τρως όταν ακόμη πεινάς. Δώσε χρόνο στο στομάχι να αναγνωρίσει το φαγητό. Αυτό συμβαίνει γιατί περνάει κάποιο διάστημα, περίπου 15-20 λεπτά από την ώρα που το φαγητό πάει στο στομάχι μας μέχρι να μεταφερθεί το σήμα στον εγκέφαλο και να αισθανθούμε ότι χορτάσαμε.\n-Απόφυγε το γλυκό μετά το βραδινό φαγητό. Θα επιβαρίνεις τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.\nΤΡΟΦΕΣ που “νανουρίζουν” και δεν παχαίνουν\nΜελέτες δείχνουν ότι ένα βραδινό γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες (ψωμί, λαχανικά, φρούτα, μακαρόνια, ρύζι) εξασφαλίζει γρήγορο και καλό ύπνο. Ο λόγος είναι ότι οι τροφές αυτές διεγείρουν τη σεροτονίνη, μία ουσία που θεωρείται φυσικό υπνωτικό. Ένα ποτήρι ζεστό ή χλιαρό γάλα είναι επίσης ότι καλύτερο πριν από τον νυχτερινό ύπνο. Σε γενικές γραμμές ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές:\n- Προσπάθησε να περιορίσεις τα ροφήματα και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη τις βραδινές ώρες.\n- Επίσης, επιβαρυντικά για τον ύπνο θεωρούνται τα φαγητά που περιέχουν πολλά μπαχαρικά. Φαγητά με βασικό συστατικό το σκόρδο, τις κόκκινες πιπεριές κτλ, σε πολλούς ανθρώπους προκαλούν καούρες στο στομάχι, ενώ δυσχεραίνεται η διαδικασία της πέψης.\n- Τα σνακ που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως οι φρυγανιές, οι φρουτοσαλάτες και οι μαρμελάδες, διεγείρουν την απελευθέρωση της σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που σας βοηθάει να αποκοιμηθείτε.\n- Αντίστοιχα, τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β (π.χ. τρόφιμα ολικής αλέσεως) συμμετέχουν στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, και έμμεσα βοηθούν στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου.\n- Άλλα τρόφιμα που συμβάλλουν είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και τα μυρωδικά (άνηθος ή βασιλικός).\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:18 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Η μπύρα κάνει καλό στην υγεία\ntromaktiko: Η μπύρα κάνει καλό στην υγεία: Εκτός από τα οφέλη του κρασιού, σε μέτριες ποσότητες, για την καρδιά, μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα έρχεται...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 1:54 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Ζώδια και αδυνάτισμα\ntromaktiko: Ζώδια και αδυνάτισμα: Ας δούμε λοιπόν διεξοδικά τα 12 ζώδια και τις τάσεις τους για... παρεκτροπές του σωματικού βάρους...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 4:17 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΟι αδύνατοι κινδυνεύουν μετά από μια εγχείρηση\nΠιο προστατευμένοι οι υπέρβαροι\nΌσοι έχουν βάρος μικρότερο από το κανονικό και γενικότερα οι λεπτοί, είναι πιο πιθανό να πεθάνουν μετά από μία χειρουργική επέμβαση που θα κάνουν, σε σχέση με αυτούς που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.\nΟι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζορτζ Στούκενμποργκ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 190.000 ασθενείς που είχαν υποστεί επέμβαση σε διάφορα ιατρικά κέντρα και νοσοκομεία.\nΟι ασθενείς ταξινομήθηκαν σε πέντε κατηγορίες ανάλογα με το δείκτη σωματικής μάζας τους, δηλαδή την αναλογία του βάρους τους σε κιλά προς το τετράγωνο του ύψους τους σε μέτρα. Δείκτης κάτω του 18,5 δείχνει άνθρωπο με βάρος κάτω του φυσιολογικού, 18,5 έως 25 δείχνει κανονικό βάρος, 25 έως 30 υπέρβαρο και άνω του 30 παχύσαρκο.\nΔιαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν δείκτη κάτω του 23, ήταν κατά 40% πιθανότερο να πεθάνουν μέσα στον επόμενο μήνα από το χειρουργείο (και αυτό άσχετα με την πάθησή τους), σε σχέση με όσους είχαν δείκτη 26-29. Το υψηλότερο ποσοστό θανάτου καταγράφηκε στις διαγνωστικές λαπαροσκοπήσεις.\nΟι ερευνητές ανέφεραν ότι το χαμηλό βάρος -και ειδικότερα ο χαμηλός δείκτης σωματικής μάζας- πρέπει να αναγνωρισθεί ως σημαντικός ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου θανάτου μετά από μια χειρουργική επέμβαση. Άλλες έρευνες είχαν δείξει ότι η παχυσαρκία δεν αυξάνει τον μετεγχειρητικό κίνδυνο για ένα ασθενή, μερικές μάλιστα είχαν συμπεράνει ότι τα παραπάνω κιλά μάλλον λειτουργούν προστατευτικά μετά από ένα χειρουργείο.\nΠΗΓΗ: Οι αδύνατοι κινδυνεύουν μετά από μια εγχείρηση\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:32 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΤην χώρισε και τώρα που έγινε υπέρβαρη την θέλει πίσω!\n«Μου έλειψε το σεξ μαζί της» λέει ο σύζυγος\n. Την χώρισε πριν από καιρό αλλά τώρα που την είδε πόσο πάχυνε την... “λιγουρεύεται” και πάλι! Μετά που χώρισε με τον σύζυγό της, η Pauline Potter (η οποία ήταν ήδη υπέρβαρη) έβαλε τόσο πολύ βάρος που κατάφερε να κάνει νέο ρεκόρ Γκίνες και έγινε η πιο υπέρβαρη γυναίκα στον κόσμο.\nΜετά που είδε την… αλλαγή της πρώην συντρόφου του, ο Alex Potter, όπως ο ίδιος αποκαλύπτει, ένιωσε να ήθελε να είναι ξανά μαζί της.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, τα κιλά που απέκτησε η Pauline μετά τον χωρισμό τους, «την έκαναν ακόμα πιο ελκυστική».\nΟ Alex επέστρεψε στην πρώην του και τώρα ζουν μαζί στην Καλιφόρνια.\nΣύμφωνα με την Pauline, «οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι με το να χάσουν βάρος θα κερδίσουν τον άντρα που επιθυμούν. Ωστόσο, σε μένα συνέβη το αντίθετο».\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 9:02 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΤον εθισμό του με το ανθρακούχο αναψυκτικό αποκάλυψε ένας πατέρας δύο\nπαιδιών στην Αγγλία…\nΔεν φεύγει από το σπίτι του χωρίς ένα μπουκάλι από\nτο ποτό διαίτης.\nΤον εθισμό του στο δροσιστικό αναψυκτικό της κόκα-κόλα διαίτης\nπαραδέχτηκε ο Darren Jones από το Στόκπορτ της Μεγάλης Βρετανίας, ο\nοποίος καταναλώνει ημερησίως 18 μπουκάλια από το συγκεκριμένο ποτό.\nΟ 38χρονος μάλιστα ομολόγησε, ότι δεν μπορεί να φύγει από το σπίτι\nχωρίς να πάρει μαζί του ένα μπουκάλι γεμάτο με το αγαπημένο του\nαναψυκτικό, αφού η στέρηση του από αυτό μπορεί να τον κάνει κακοδιάθετο\nΠρος έκπληξη των γιατρών που εκφράζουν ανησυχίες για την υγεία του\nDarren, παρά την κατανάλωση 65.700 μπουκαλιών κόκα-κόλας τα τελευταία 10\nχρόνια, ο ίδιος δεν έχει παρουσιάσει μέχρι στιγμής κανένα ιατρικό\nΑκόμα, ο 38χρονος πατέρας δύο μικρών αγοριών δεν τους επιτρέπει να\nπιουν ούτε γουλιά από το εν λόγω αναψυκτικό, μάλλον για να μην\nαποκτήσουν κι αυτά το ίδιο πρόβλημα με εκείνον.\ntromaktiko: Ο ρυθμός που κάνουμε τα πράγματα παίζει ρόλο\ntromaktiko: Ο ρυθμός που κάνουμε τα πράγματα παίζει ρόλο: Όσο πιο γρήγορα τρώτε το φαγητό σας, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε να γίνετε… παχύσαρκοι.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 10:53 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΟ Paul James είναι Έλληνας τρίτης γενιάς που γεννήθηκε και ζει στην Αυστραλία. Εργάστηκε ως μοντέλο σε διάφορες παρασέλες και υπήρξε προσωπικός γυμναστής πολλών διασήμων, διατηρώντας…. παράλληλα δικό του γυμναστήριο. Η επαγγελματική του δραστηριότητα τον έφερνε συνέχεια σε επαφή με ανθρώπους που ήθελαν να αδυνατίσουν και δεν μπορούσαν ή ξεκινούσαν μια δίαιτα και μετά από λίγο χρονικό διάστημα τα παρατούσαν.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:53 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΌποιος έχει απλώσει το χέρι του σε μια σοκολάτα ή σε ένα παγωτό όταν νιώθει στεναχωρημένος, ξέρει καλά πόσο καλύτερα μπορούν να τον κάνουν να αισθανθεί.\nΤώρα,… επιστήμονες απέδειξαν πως το «φαγητό για παρηγοριά» όντως είναι αποτελεσματικό.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:49 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΛιγότερα Γεύματα Καταναλώνουν Οι Υπέρβαροι\nΟι υπέρβαροι ενήλικες τρώνε λιγότερο συχνά σε σχέση με τους ανθρώπους φυσιολογικού βάρους, αλλά… παρόλα αυτά λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες και είναι λιγότερο δραστήριοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναφέρει νέα αμερικανική έρευνα.\nΑντίθετα, ενήλικες φυσιολογικού βάρους, περιλαμβανομένων αυτών που έχουν χάσει πολλά κιλά και διατηρούν το βάρος τους τρώνε περισσότερο συχνά. Η επικεφαλής της έρευνας, Jessica Bachman, του Πανεπιστημίου Marywood στην Πενσυλβανία, δήλωσε ότι οι περισσότερες έρευνες έδειξαν ότι άνθρωποι που τρώνε περισσότερο συχνά συνήθως έχουν χαμηλότερο βάρος. Ωστόσο κανείς δεν γνωρίζει την αιτία.\nΗ σχέση μεταξύ του αριθμού γευμάτων που καταναλώνουν καθημερινά οι άνθρωποι και της ικανότητας διατήρησης του βάρους μετά από απώλεια κιλών ήταν ασαφής, δήλωσε η ερευνήτρια. Συγκεκριμένα, ήθελε να κατανοήσει τι έκαναν οι άνθρωποι που είχαν χάσει πολλά κιλά για να διατηρηθούν στο νέο τους βάρος.\nΗ Bachman παρακολούθησε περίπου 250 ανθρώπους για ένα χρόνο αναλύοντας στοιχεία που συλλέχτηκαν σε 2 μεγάλες έρευνες. Η μια εστίαζε στις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων με ΔΜΣ μεταξύ 25 και 47, που ισοδυναμεί με περίσσιο βάρος ή παχυσαρκία. Η άλλη έρευνα εστίασε σε ενήλικες φυσιολογικού βάρους με ΔΜΣ μεταξύ 19 και 24,9. Οι μισοί είχαν χάσει 13,6 κιλά περίπου και διατηρούνταν στο κατώτερο βάρος τους για περίπου 5 χρόνια.\nΚατά μέσον όρο οι συμμετέχοντες φυσιολογικού βάρους κατανάλωναν 3 γεύματα και λίγο περισσότερο από 2 σνακς την ημέρα, ενώ όσοι ήταν υπέρβαροι κατανάλωναν 3 γεύματα και λίγο περισσότερο από 1 σνακ την ημέρα, κατά μέσον όρο.\nΓενικά, όσοι διατηρούσαν το βάρος τους μετά από απώλεια κιλών κατανάλωναν τις λιγότερες θερμίδες, περίπου 1.800 την ημέρα σε σύγκριση με ανθρώπους φυσιολογικού βάρους και υπέρβαρους που προσλάμβαναν 1.900 και περισσότερες από 2.000 θερμίδες την ημέρα αντίστοιχα.\nΗ Bachman δήλωσε ότι η κατανάλωση σνακ μπορεί ενδεχομένως να βοηθά στην αποφυγή της αύξησης βάρους κρατώντας μακριά την έντονη πείνα. Πρόσθεσε ότι αν κάποιος τρώει πιο συχνά σταματά να νιώθει μεγάλη πείνα. «Αν περιμένει 10 ώρες μετά την τελευταία φορά που κατανάλωσε κάτι καταλήγει να τρώει περισσότερη τροφή». Παρατήρησε ότι όσοι διατηρούνταν στα νέα τους κιλά ήταν επίσης περισσότερο δραστήριοι, καίγοντας περίπου 3.000 θερμίδες την εβδομάδα με άσκηση ή άλλες δραστηριότητες σε σύγκριση με 2.000 θερμίδες την εβδομάδα, στους ανθρώπους φυσιολογικού βάρους και 800 στην ομάδα των υπέρβαρων. Πρόσθεσε ότι το να είναι κάποιος ιδιαίτερα δραστήριος και να τρώει πιο συχνά βοηθά στη διατήρηση της σιλουέτας. Η ερευνήτρια θεωρεί ότι χρειάζονται νέες έρευνες.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:43 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας\ntromaktiko: Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας: Ένα νέο πειραματικό φάρμακο, το οποίο μπλοκάρει τη ροή του αίματος στα κύτταρα του λίπους, μείωσε το βάρος των πειραματόζωων και...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 3:21 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΠαραξενιές Του Ανθρώπινου Σώματος\nΠόσο χρειάζεται το φαγητό για να φτάσει από το στόμα στο στομάχι και πόσο βάρος αντέχουν να σηκώσουν τα μαλλιά;….\n1. Το φαγητό θέλει 7 δευτερόλεπτα για να πάει από το στόμα στο στομάχι.\n2. Τα ανθρώπινα μαλλιά μπορούν να σηκώσουν βάρος 3 κιλών.\n3. Το μέσο ανδρικό μόριο είναι 3 φορές το μέγεθος του αντίχειρα του άντρα.\n4. Το κόκκαλο των γοφών είναι πιο σκληρό από το τσιμέντο.\n5. Η καρδιά μια γυναίκας χτυπάει πιο γρήγορα από εκείνη του άντρα.\n6. Οι γυναίκες ανοιγοκλείνουν τα μάτια διπλάσιες φορές από τους άντρες.\n7. Το δέρμα ενός ανθρώπου ζυγίζει 2 φορές το βάρος του εγκεφάλου του.\n8. Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί 300 μύες για να ισορροπεί.\n9. Χωρίς σάλιο κανένα φαγητό δεν μπορεί να χωνευτεί ή να δημιουργήσει γεύση.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 10:19 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: 6χρονη τρώει για… έξι ανθρώπους! (Video)\ntromaktiko: 6χρονη τρώει για… έξι ανθρώπους! (Video): Η όρεξή της μοιάζει ακόρεστη και όταν δεν της δίνουν φαγητό, κλαίει μέχρι αποπληξίας...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 10:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Μπορούν τα λιπαρά να σας αδυνατίσουν;\ntromaktiko: Μπορούν τα λιπαρά να σας αδυνατίσουν;: Δίαιτα και λιπαρά είναι δύο λέξεις που δεν πάνε… πακέτο! Αν τα θεωρείτε απαγορευμένα ίσως να εκπλαγείτε όταν μάθετε πως...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 8:25 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑπό παχύσαρκη έγινε ανορεξική…\nΉταν το πιο παχύσαρκο κορίτσι στην Βρετανία και ονομαζόταν Melissa Joneas!\nΜια μέρα αποφάσισε να κάνει γαστρικο bypass με αποτέλεσμα να χάσει πανω απο τα 3/4 του αρχικού της βάρους σε μόλις 4 χρόνια!\nΣημερα αυτή η κοπέλα από παχύσαρκη έχει γίνει ανορεξική και οι γιατροί δεν ξέρουν τι να κάνουν!\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 12:37 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Αφροδισιακές τροφές για να αυξήσουμε τη σεξουαλική...\ntromaktiko: Αφροδισιακές τροφές για να αυξήσουμε τη σεξουαλική...: Σοκολάτα Αποτελεί το πιο γνωστό αφροδισιακό τρόφιμο σ’ όλο τον κόσμο. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:27 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Τα παρεξηγημένα τρόφιμα στη διατροφή μας\ntromaktiko: Τα παρεξηγημένα τρόφιμα στη διατροφή μας: Τα τελευταία χρόνια υπάρχει περισσότερη πληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή μας. Διαβάζουμε, ακούμε και μαθαίνουμε για το τι πρέπει …\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:02 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΟι άνδρες μπορεί να μην παχαίνουν τόσο εύκολα όσο οι γυναίκες, όμως έχουν και αυτοί το δικό τους διατροφικό κώδικα, που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων και σημαντικά λάθη. Δείτε, τι πρέπει να αποφεύγετε και αποκτήστε ξανά τον έλεγχο του σωματικού σας βάρους.\nΟι γυναίκες παχαίνουν ακόμη και με τον… αέρα! Οι άνδρες πάλι, έχουν καλύτερο μεταβολισμό, κάνουν περισσότερες καύσεις και συνήθως δεν παίρνουν τόσο εύκολα κιλά όσο οι γυναίκες. Όμως, παρόλο που η φύση τους ευνόησε με ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό μεταβολικό σύστημα, ωστόσο, καταφεύγουν συχνά σε κάποια διατροφικά λάθη, που απορυθμίζουν το μεταβολισμό τους και τους φορτώνουν περιττά κιλά, που δυσκολεύονται μετά να χάσουν.\n1)Οι φίλοι παρασύρουν…\nΑπόψε έχει αγώνα. Και αποφασίσατε με τους φίλους σας να μαζευτείτε σε ένα σπίτι για να τον παρακολουθήσετε. Αλλά φυσικά, όχι «ξεροσφύρι». Πίτσες, μπύρες, πατατάκια ή τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου, αποτελούν το «μενού της μπάλας». Αυτά τα καθιερωμένα πλέον φαγητά και συνοδευτικά, μπορεί να αποτελούν «απαραίτητη» προϋπόθεση για μια καθαρά ανδρική βραδιά, όμως οι θερμίδες και τα λιπαρά που περιέχουν δεν είναι διόλου αμελητέα…\nTip: Το να έχετε μαγειρέψει από πριν μια ελαφριά μακαρονάδα με σάλτσα τομάτας και βασιλικό και να την προσφέρετε στους φίλους σας την ώρα του αγώνα, το θεωρούμε αδιανόητο-γι’ αυτό και δεν το προτείνουμε καν… Υπάρχουν όμως και άλλες λύσεις. Αντικαταστήστε τις τηγανητές φτερούγες με ψητό κοτόπουλο, αγοράστε λίγες μπύρες και προτιμήστε το κρασί και όταν αποφασίσετε να παραγγείλετε φαγητό, μην ξεχάσετε να πάρετε 2-3 σαλάτες ως συνοδευτικό. Θα σας χορτάσουν και δεν θα σας φορτώσουν με περιττά κιλά.\n2)Καναπές και ταινία το βράδυ (και αγκαλιά ένα μπολ pop corn…)\nΣήμερα, θα χαλαρώσετε. Αποφασίσατε να μείνετε σπίτι και να χαλαρώσετε στον καναπέ παρακολουθώντας μια ταινία. Αλλά όσο θα βλέπετε την ταινία, μήπως να τσιμπήσετε και κάτι; Και το «κάτι» μεταφράζεται σε πίτσα / μπύρα/μακαρονάδα/σουβλάκια/pop corn/nachos/πατατάκια/ξηρούς καρπούς/ποτό ή ότι άλλο βάλει ο νους σας…\nTip: Φροντίστε πριν πιάσετε την αγαπημένη σας θέση στον καναπέ, να έχετε προηγουμένως καθίσει στο τραπέζι για φαγητό, έτσι ώστε να είστε χορτάτοι. Επίσης, πριν αρχίσει η ταινία, φροντίστε να έχετε κόψει σε ένα πιάτο μερικά φρούτα και να τα βάλετε στο ψυγείο. Έτσι, μόλις νιώσετε, πως θέλετε να φάτε κάτι βλέποντας την ταινία, το πιάτο με τα φρούτα θα σας περιμένει έτοιμο για κατανάλωση… Διαφορετικά, και αν τα φρούτα δεν είναι το καλύτερό σας, ετοιμάστε από πριν σε μικρά μπολ μερικούς ξηρούς καρπούς ή πατατάκια ή nachos, έτσι ώστε να φάτε το λιγότερο δυνατό.\n3)Το γραφείο παχαίνει…\nΔουλεύετε από το πρωί στο γραφείο και το στομάχι σας μετά από κάποιες ώρες, διαμαρτύρεται… Πώς θα κατευνάσετε την πείνα σας; Με μια τυρόπιτα, ένα sandwich γεμάτο μαγιονέζα (!), ένα hamburger από το διπλανό fast food ή μήπως να παραγγείλετε με τους συναδέλφους σας μια πίτσα και να την μοιραστείτε;\nTip: Αν η παραπάνω διαδικασία επαναλαμβάνεται τακτικά στο γραφείο, τότε σύντομα θα δείτε τη ζυγαριά σας να ανεβαίνει με μαθηματική πρόοδο… Προβλέψτε από πριν την «κρίση πείνας» και αντιμετωπίστε την έγκαιρα με ένα φρούτο, ένα απλό τοστ με ψωμί σικάλεως που θα φέρετε από το σπίτι ή αν παραγγείλετε μαζί με τους υπόλοιπους στο γραφείο, επιλέξτε μια σκέτη σαλάτα ή ένα sandwich με τομάτα, τυρί light και γαλοπούλα.\n4)Μετά το γυμναστήριο… σουβλάκια!\nΚάνετε ήδη το καλύτερο για τη σιλουέτα σας (ή μάλλον έτσι νομίζετε…). Το γυμναστήριο, έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά σας και μετά από κάθε σκληρή προπόνηση γυρίζετε σπίτι εξουθενωμένος και παραγγέλνετε σουβλάκια!\nTip: Φάτε κάτι ελαφρύ, πριν πάτε γυμναστήριο. Ένας συνδυασμός πρωτεϊνών και υδατανθράκων, θα διατηρήσει το σάκχαρό σας σε ικανοποιητικά επίπεδα και έτσι δεν θα μπείτε σε πειρασμό να καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες από όσες κάψατε. Ένα ιδανικό σνακ πριν το γυμναστήριο είναι μια φέτα ψωμί σικάλεως αλειμμένη με φυστικοβούτυρο και μια μπανάνα.\n5)Καλεσμένος σε τραπέζι; Μην το παρακάνετε...\nΕίστε καλεσμένος σε οικογενειακό ή φιλικό τραπέζι. Και όταν έρχεται η ώρα του φαγητού, θέλετε να τα δοκιμάσετε όλα. Και έτσι, γεμίζετε σχεδόν ασφυκτικά το πιάτο σας και κάποιες φορές, επαναλαμβάνετε τη διαδικασία…\nTip: Η ανθρώπινη ματιά, ως γνωστόν είναι αχόρταγη… Και αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος, που όταν βρισκόμαστε σε κάποιο μπουφέ, σχηματίζουμε «βουνά» στο πιάτο μας με μεγάλες μερίδες από όλα τα εδέσματα. Ωστόσο, μια λύση είναι να ξεκινήσουμε το φαγητό μας με ένα ευμεγέθες πιάτο γεμάτο με διάφορες σαλάτες. Και αφού το φάμε και έχουν χορτάσει ήδη αρκετά, να συνεχίσουμε με το κυρίως πιάτο, όπου εκεί θα βάλουμε μικρές ποσότητες από τις αγαπημένες μας μερίδες. Συνήθως, όταν αδειάζουμε το πιάτο μας (ακόμη και η μερίδα ήταν μικρή), σπάνια το ξαναγεμίζουμε. Έτσι, θα «ξεγελάσετε» την πείνα σας με τις σαλάτες ενώ δεν θα στερηθείτε και τις αγαπημένες γεύσεις, που θα τις απολαύσετε έστω και σε μικρή ποσότητα.\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:12 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑν υπάρχει το κατάλληλο κίνητρο....\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 11:14 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nwww.tsekouratoi.gr: Σε ποια χώρα μπορείς να πληρώσεις για να παχύνεις;...\nwww.tsekouratoi.gr: Σε ποια χώρα μπορείς να πληρώσεις για να παχύνεις;...: Υπάρχει μια χώρα με κλινικές πάχους\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 7:59 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα\ntromaktiko: Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα: Τα παλαιότερα ευρήματα που έχουμε για τον ελλαδικό χώρο είναι σπόροι που χρονολογούνται μεταξύ 11.000 π.Χ και 7.300 π.Χ και μας δείχνουν.....\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 1:19 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Στιγμιαίος καφές… ασπίδα προστασίας;\ntromaktiko: Στιγμιαίος καφές… ασπίδα προστασίας;: Έχετε σκεφτεί ποτέ πως μια συνήθεια όπως η κατανάλωση του καφέ σας μπορεί να αποτελέσει μια ισχυρή και...\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 2:09 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Η μπύρα στη διατροφή μας\ntromaktiko: Η μπύρα στη διατροφή μας: Απολαυστικές, δροσιστικές και για κάποιους ιδανική «παρέα» του φαγητού, της διασκέδασης ή της χαλάρωσης για μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ. ...\nΤο ξέρετε ότι τα μήλα χαλάνε τα δόντια;\nΤα μήλα μπορεί να διαβρώσουν τα δόντια περισσότερο απ’ ό,τι τα αναψυκτικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη…\nη οποία υποδηλώνει πως δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε αλλά και το πως το τρώμε.\nΟι ερευνητές αναζήτησαν ενδείξεις διάβρωσης στην αδαμαντίνη ουσία των δοντιών (είναι η επιφανειακή στοιβάδα τους και έχει πάχος 2 χιλιοστά), καθώς και στην οδοντίνη (βρίσκεται κάτω από την αδαμαντίνη και είναι η κύρια υποστηρικτική δομή του δοντιού).\nΌσοι εθελοντές έτρωγαν μήλα, είχαν 3,7 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διάβρωση της οδοντίνης ουσίας, ενώ όσοι έπιναν αναψυκτικά δεν είχαν πρόσθετο κίνδυνο.\nΟι φρουτυχομοί τετραπλασίαζαν τις πιθανότητες διάβρωσης της αδαμαντίνης στα τμήματα των δοντιών κοντά στα ούλα, ενώ η μπύρα τριπλασίαζε τις πιθανότητες διάβρωσης της οδοντίνης ουσίας.\nΜερικά μήλα περιέχουν έως τέσσερα κουταλάκια του καφέ σάκχαρα, τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων των οξέων στο στόμα.\n«Ασφαλώς και τα μήλα είναι πολύτιμα για την υγεία, αλλά όταν τα τρώμε αργά, τα αυξημένα επίπεδα οξέων στο στόμα μπορεί να βλάψουν τα δόντια. Από την άλλη πλευρά, τα ροφήματα που πιστεύεται ότι διαβρώνουν τα δόντια, συνήθως τα καταναλώνουμε γρήγορα ή με καλαμάκι, οπότε η διάβρωση των δοντιών είναι πολύ περιορισμένη».\nΌπως εξηγούν ο δρ Μπάρτλετ και οι συνεργάτες του στην επιθεώρηση «Community Dental Health», τα ευρήματά τους υποδηλώνουν πως οι διαιτητικές συστάσεις για προστασία των δοντιών πρέπει να στοχεύουν αμιγώς στο όξινο περιεχόμενο κάθε τροφής και όχι στην γενικότερη θρεπτική αξία της, όπως γίνεται έως σήμερα.\nΜάλιστα προχωρούν ένα βήμα παραπέρα, δημιουργώντας έναν νέο Δείκτη Οδοντικής Διάβρωσης (Tooth Wear Index), με βάση τα ευρήματά τους από αυτήν την μελέτη και μία αντίστοιχη σε παιδιά.\nΤο ερώτημα είναι πως μπορεί κανείς να προστατεύσει τα δόντια του, από τις όξινες επιθέσεις.\nΜία λύση, κατά τον δρα Μπάρτλετ, είναι να τρώει τα μήλα του ή άλλα φρούτα μαζί με γάλα ή με ένα κομμάτι τυρί, διότι και τα δύο περιέχουν ασβέστιο το οποίο εξουδετερώνει τα οξέα.\nΈνα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση μήλου, επίσης μπορεί να βοηθήσει.\nΚαλό είναι επίσης να πίνετε τους φρουτοχυμούς και γενικότερα τα ροφήματα με καλαμάκι, ώστε να εκτίθενται λιγότερο τα δόντια σε αυτά.\nΤέλος, το βούρτσισμα των δοντιών πριν την κατανάλωση όξινων τροφίμων παρέχει μια «ασπίδα προστασίας» εναντίον των επιθέσεων των οξέων.\nΑντιθέτως, μην βουρτσίζετε τα δόντια μετά την κατανάλωσή τους: θα επιδεινωθεί η διάβρωση. Αφήστε καλύτερα να περάσει τουλάχιστον μισή με μία ώρα…\nΑναρτήθηκε από Παχουλός... στις 8:55 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\ntromaktiko: Η υπερκατανάλωση φαγητού γερνάει τον ε...\ntromaktiko: Απώλεια βάρους με δίαιτα... δύο ημερών...\nΠ. Πετράκης: Ως παιδί, ήμουν παχουλός και είχα σπυ...\ntromaktiko: Είναι η παχυσαρκία περισσότερο αποδεκτ...\nΗ Δίαιτα Της Νύχτας: Χάσε 4 Κιλά Τρώγοντας Το Βασι...\ntromaktiko: Ο ρυθμός που κάνουμε τα πράγματα παίζε...\ntromaktiko: 6χρονη τρώει για… έξι ανθρώπους! (Vide...\ntromaktiko: Αφροδισιακές τροφές για να αυξήσουμε τ...\ntromaktiko: Τα παρεξηγημένα τρόφιμα στη διατροφή μ...\nwww.tsekouratoi.gr: Σε ποια χώρα μπορείς να πληρώσ...


Δεν με ακούει! Τι να κάνω; | Melapus blog\nΔεν με ακούει! Τι να κάνω;\n4 Απριλίου 2019\t0\tΑπό Melapus\nΈνα πολύ συχνό πρόβλημα ανάμεσα στα ζευγάρια είναι η έλλειψη επικοινωνίας, η οποία προκαλείται όταν ο ένας ή και οι δύο μέσα στη σχέση δεν ακούει τον άλλον. Συνήθως, αυτοί οι άνθρωποι φαίνεται να ακούν, αλλά όχι πραγματικά. Όπως είπε και ο Stephen Covey: «Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούν με πρόθεση να καταλάβουν. Ακούν με πρόθεση να απαντήσουν.»\nΟι δεξιότητες ακρόασης χρειάζονται εσωτερική δουλειά για να αναπτυχθούν. Οι άνθρωποι επικοινωνούμε πολύ διαφορετικά μεταξύ μας και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό. Για παράδειγμα, το φύλο αποτελεί ένα γενικό παράγοντα από τον οποίο πηγάζουν πολλές αλήθειες για όλους.\n«Προτιμάει να παρακολουθεί ποδόσφαιρο παρά να μου μιλάει.»\n«Μοιράζεται τις συναισθηματικές ανησυχίες της με τις φίλες της και όχι με μένα.»\n«Επιλέγει να πάει για ψώνια από το να έρθει μαζί μου στο τένις.»\n«Κανονίζει να βγει με μεγαλύτερη ευχαρίστηση με τους φίλους του παρά μ’ εμένα.»\nΑκόμη και αν τα παραπάνω παραδείγματα δεν ανταποκρίνονται 100% στην πραγματικότητα σίγουρα θα αναγνωρίσετε κάτι από τον εαυτό σας. Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι κωμικοί συχνά χρησιμοποιούν υλικό που σχετίζεται με το φύλο για να αστειευτούν, αφού όλοι μπορούν να συσχετιστούν σε κάποιο βαθμό.\nΥπάρχει όμως και η αλήθεια στο θέμα. Αν το γενικεύσουμε, οι άντρες και οι γυναίκες μεγαλώνοντας μαθαίνουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Δεν είναι ότι ο ένας ή ο άλλος δεν ακούει, είναι που επικοινωνούν με μη συμβατό τρόπο με αποτέλεσμα να μην καταλαβαίνει ο ένας τον άλλον.\nΣυνήθως και τα δύο μέρη της σχέσης, στην αρχή της, αντιδρούν αποτελεσματικότερα και με μεγαλύτερο ενδιαφέρον μέχρι να περάσουν στο στάδιο της μακροχρόνιας δέσμευσης, αφού με την πάροδο του χρόνου οι διαφορές γίνονται πιο εμφανείς. Μέσα από έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν, επίσης, διαφορετικές αξίες όσον αφορά τις σχέσεις, καθώς και πολύ διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και των συναισθηματικών ζητημάτων.\nΟι άντρες τείνουν να κρατούν μέσα τους τα συναισθήματά τους, να μην τα εκφράζουν ή να τα συζητάνε και να κλείνονται στον εαυτό τους. Οι γυναίκες, από την άλλη πλευρά, μπορούν να εκφράσουν πιο ελεύθερα και εύκολα τα συναισθήματά τους και τι αισθάνονται οποιαδήποτε στιγμή. Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ των ανδρών και των γυναικών όπως είπαμε και παραπάνω εμφανίζονται πιο έντονα με τη πάροδο του χρόνου και εκεί είναι που πρέπει και οι δύο μεριές να «δουλέψουν» πάνω σε ένα τρόπο επικοινωνίας που εξυπηρετεί και τους δύο.\nΕπίσης, πλέον, τα στερεότυπα όσον αφορά τη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών έχουν αρχίσει να γκρεμίζονται, αφού το τι έχει αξία σε μια σχέση και οι προσωπικές προτιμήσεις των ανθρώπων ποικίλλουν. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο μύθος που θέλει τις γυναίκες πιο μονογαμικές από τους άντρες έχει καταρριφθεί, καθώς επίσης και γενικότερα το θέμα της μονογαμίας.\nΤο μήνυμα αυτής της πληροφορίας είναι απλό: Μαθαίνοντας να επικοινωνείτε ανοιχτά και ελεύθερα με το άλλο σας μισό είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη σχέση.\n-Εκδηλώστε τα συναισθήματά σας σε μια δυσάρεστη στιγμή με όσο το δυνατόν ηπιότερο τρόπο και χωρίς να σηκώνετε το δάχτυλο και να κατηγορείτε. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τους λόγους που συνέβη αυτό που σας ενόχλησε και να το λύσετε με έναν τρόπο που να λειτουργεί και να είναι κατανοητός και για τους δύο έτσι ώστε να μην ξανασυμβεί ή τουλάχιστον να ελαττωθεί.\n-Ακούστε προσεκτικά τι σας λέει ο άνθρωπός σας για το πώς νιώθει, μάθετε να απαντάτε με στόχο την επίλυση του θέματος και να δίνετε αξία στα συναισθήματά του. Πολλά ζευγάρια το βλέπουν σαν ευκαιρία για να αναφέρουν την άποψή τους για το αν τα συναισθήματα του ενός ή του άλλου είναι σωστά ή δικαιολογημένα. Λάθος! Όλα τα συναισθήματα είναι σωστά και δικαιολογημένα και πρέπει να μάθουμε να τα σεβόμαστε.\n-Μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα. Πολλές φορές ο σύντροφός σας μπορεί να αντιμετωπίζει προβλήματα έξω από τη σχέση σας, τα οποία τον φορτίζουν ή τον στεναχωρούν με αποτέλεσμα να «ξεσπάει» ασυνείδητα σε άλλα πράγματα. Προσπαθήστε λοιπόν, να ανακαλύψετε την αιτία της συμπεριφοράς του με το να τον ρωτήσετε για τα συναισθήματά του και τις ανάγκες του πριν αρχίσετε να κάνετε υποθέσεις. Αυτό θα βοηθήσει τόσο στο να γνωρίσετε τον άλλον καλύτερα όσο και να δυναμώσετε τη σχέση σας ξεπερνώντας τα προβλήματα ως ομάδα και όχι σαν ανταγωνιστές.\n-Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καταλάβετε ότι κανείς δεν κερδίζει ή χάνει σε αυτή τη σχέση. Η ζωή δεν είναι παιχνίδι και δεν έχετε δεύτερη ευκαιρία. Το μόνο που «κερδίζετε» όταν νιώθετε ότι επικρατεί η άποψή σας σε μια διαφωνία μεταξύ σας είναι την επιπλέον δυσαρέσκεια από το σύντροφό σας. Οι διαφωνίες λύνονται καλύτερα όταν καταλήγουν σε ισοπαλία γιατί αυτό σημαίνει ότι και οι δύο κάνατε βήματα για να κατανοήσετε καλύτερα τη θέση και τα συναισθήματα του άλλου με σεβασμό και αγάπη.\n-Ελέγξτε πρώτα ότι η δική σας συμπεριφορά είναι εντάξει. Είναι εύκολο να σηκώσετε το δάχτυλο και να κατηγορήσετε το άλλο σας μισό για το τι πιστεύετε ότι κάνει λάθος, αλλά πρέπει να γυρίσετε το δάχτυλο και προς τον εαυτό σας επίσης. Μήπως η δική σας συμπεριφορά προκαλεί δυσάρεστες αντιδράσεις; Έχετε σκεφτεί ότι ίσως ο τρόπος επικοινωνίας που χρησιμοποιείτε δεν λειτουργεί (π.χ. με περιφρόνηση, θυμό, κάνοντας συνεχής παρατηρήσεις κ.α); Τι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά για να πάρετε την αντίδραση που θέλετε; Ίσως μικρές αλλαγές, όπως το να ξεκινάτε το διάλογο αναλαμβάνοντας πρώτα το δικό σας μερίδιο ευθύνης, μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να βοηθήσουν τον σύντροφό σας να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι να σας ακούει με προσοχή και να δίνει περισσότερη σημασία στα λόγια σας.\n-Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του συντρόφου σας και να δείτε τα πράγματα με την δική του οπτική. Αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο για αρκετούς ανθρώπους, αφού δεν μπορούν να ξεφύγουν από τα δικά τους συναισθήματα ούτε λεπτό. Μαθαίνοντας όμως να το κάνετε αυτό, θα είστε πιο ήρεμοι και ευτυχισμένοι καθώς θα καταλαβαίνετε καλύτερα τις προθέσεις του άλλου σας μισού και τους λόγους που μπορεί να το παρακινούν να λέει ή να αισθάνεται ορισμένα πράγματα.\n-Δηλώστε την ολοκληρωτική παρουσία σας! Με άλλα λόγια, κλείστε το τηλέφωνό σας, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και δώστε στο σύντροφό σας την πλήρη προσοχή σας. Και τα δύο μέλη της σχέσης για να επικοινωνήσουν σωστά πρέπει να είναι προσβάσιμα και να αφοσιωθούν στην επίλυση των θεμάτων τους.\nΑν βλέπετε ότι παρόλα αυτά δεν υπάρχει βελτίωση στη σχέση σας ή νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Συμβουλευτική Ζευγαριού σίγουρα θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας αποτελεσματικά!\n«Η Συμβουλευτική Ζευγαριού μπορεί να προσφέρει σημαντική βοήθεια καθώς αφορά την συνάντηση των συντρόφων με ειλικρίνεια μέσα σε ένα θεραπευτικό περιβάλλον με σκοπό να εξετάσουν θέματα σχετικά με την εξουσία, την δύναμη, τον έλεγχο, την κατανομή ρόλων, προβλήματα επικοινωνίας, προβλήματα στο σεξ, εμπλοκή τρίτων, συνηθέστερα των οικογενειών καταγωγής, συμπτωματολογία του ενός μέλους, δυσκολίες στην διαχείριση κρίσεων, ζηλοτυπία ή και συνδυασμό όλων των παραπάνω. Προσφέρει επίσης, τον κατάλληλο και ουδέτερο χώρο στα μέλη του ζεύγους να κατανοήσουν πως η συμπεριφορά του ενός επηρεάζει και επηρεάζεται άμεσα από τον άλλο και να εγκαταστήσουν ένα επίπεδο ισότητας — αμοιβαιότητας και μέσα από την σχέση να εξελιχθούν προσωπικά συναισθηματικά και ψυχολογικά.» Γιώργος Μπρεκουλάκης, Ψυχολόγος (https://melapus.com/el/doctor/brekoulakis)\nΓιατί όπου υπάρχει θέληση… υπάρχει και ο τρόπος!\nΑναζητήστε τον κατάλληλο ειδικό ψυχικής υγείας εδώ.


Στα λευκά η Θεσσαλονίκη - Προβλήματα από την κακοκαιρία\nΣτα λευκά ξύπνησε σήμερα η Θεσσαλονίκη αφού από τα ξημερώματα του Σαββάτου νιφάδες χιονιού άρχισαν να πέφτουν με ένταση σε όλη την πόλη με αποτέλεσμα να το έχει στρώσει σε πολλές περιοχές.\nΠροβλήματα στην κυκλοφορία δεν εντοπίζονται μέχρι στιγμής στο κέντρο της πόλης ωστόσο σε επιφυλακή βρίσκονται πολλοί δήμοι για το ενδεχόμενο η κακοκαιρία να συνεχιστεί και να δημιουργηθούν προβλήματα.\nΠεριφερειακά της Θεσσαλονίκης, όπως στο Χορτιάτη, το Πανόραμα, το Ρετζίκι, το Ωραιόκαστρο, τον Τρίλοφο, την Πυλαία, το Ασβεστοχώρι η χιονόπτωση είναι ακόμη πιο έντονη.\nΗ αστυνομία έχει διακόψει την κυκλοφορία στις επαρχιακές οδούς Χορτιάτη-Αγίου Βασιλείου και Ωραιοκάστρου-Μελισσοχωρίου.\nΑυτοκίνητα των δήμων συνεχίζουν τη ρίψη αλατιού στους δρόμους για να μην προκληθεί πρόβλημα στην κυκλοφορία των οχημάτων.\nΗ Πολιτική Προστασία του Δήμου Δέλτα ανακοίνωσε ότι μετά από επέμβαση των μηχανημάτων των τεχνικών υπηρεσιών η επαρχιακή οδός που συνδέει την οδό Πόντου με τη Σίνδο που παρέμεινε κλειστή από το βράδυ της Τρίτης εξαιτίας της υπερχείλισης του Γαλλικού ποταμού, δόθηκε στην κυκλοφορία στις 07:00 το πρωί και η κίνηση των οχημάτων διεξάγεται κανονικά.\nΣύμφωνα με τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας η κακοκαιρία που πλήττει αρκετές περιοχές της χώρας θα συνεχιστεί και τα επόμενα 24ωρα.\nΑπό σήμερα θα λειτουργήσει έκτακτη δομή για τη φιλοξενία αστέγων, εντός των χώρων της Διεθνούς Έκθεσης Θεσσαλονίκης. Η υποδοχή των αστέγων θα γίνεται κατόπιν επικοινωνίας με τις κοινωνικές υπηρεσίες του Δήμου Θεσσαλονίκης στο τηλέφωνο 231 0 528.811.\nΙδιαίτερη προσοχή απαιτείται στο ορεινό οδικό δίκτυο του δήμου Θέρμης όπου σημειώνεται παγετός κατά τις πρωινές και βραδινές ώρες.\nΑλυσίδες χρειάζονται πάνω από την περιφερειακή οδό Θεσσαλονίκης και στην περιοχή του Ωραιοκάστρου, όπως και στις άλλες περιοχές με μεγάλο υψόμετρο, για να αποφύγουν τα οχήματα την ολισθηρότητα.\nΕνημέρωση για τους δρόμους που χρειάζονται αντιολισθητικές αλυσίδες εξέδωσε η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, καθώς εντείνονται τα καιρικά φαινόμενα σε όλη την περιοχή.\nΠροηγούμενο άρθρο Συνήγοροι του Γάλλου αναρχικού που απελάθηκε: Στην υπόθεσή του Errol δεν τηρήθηκαν ούτε τα προσχήματα νομιμότητας\nΕπόμενο άρθρο Στο ίδιο έργο θεατές: Επαναλειτουργεί η οικονομία χωρίς μέτρα προστασίας για τους εργαζόμενους


David Catala: «Να εκμεταλλευτούμε αυτές τις μέρες» - ΑΕΚ Larnacas\nDavid Catala: «Να εκμεταλλευτούμε αυτές τις μέρες»\nΓια ακόμη μία χρονιά ο David Catala είναι αυτός που κάνει την αρχή με τις συνεντεύξεις από το βασικό στάδιο προετοιμασίας που διεξάγεται εκ νέου στην Opalenica και το «Remes Sport Hotel».\nO αρχηγός που αναφέρθηκε αρχικά στις άψογες συνθήκες που επικρατούν και που διευκολύνουν το έργο του ίδιου και των συμπαικτών του, την σκληρή δουλειά που πρέπει να συνεχιστεί από όλους για να παρουσιαστεί η ομάδα έτοιμη στο 1ο Ευρωπαϊκό παιχνίδι, ενώ έστειλε και το δικό του μήνυμα στον κόσμο.\n«Mέχρι στιγμής δουλεύουμε αρκετά και αυτές τις μέρες μπορούμε να τις εκμεταλλευτούμε για να φτάσουμε σε μία καλή αγωνιστική κατάσταση και σε μία καλή απόδοση ενόψει του πρώτου μας στόχου που είναι ο αγώνας στην Ευρώπη στα τέλη Ιουλίου. Για τους ποδοσφαιριστές και τους προπονητές έχουμε τις καλύτερες συνθήκες και εγκαταστάσεις εδώ στο Remes για να να κάνουμε καλή δουλειά. Είμαστε χαρούμενοι που βρισκόμαστε εδώ γιατί έχουμε τα πάντα και επίσης αυτές οι 10 μέρες βοηθάνε για να δημιουργηθεί ακόμη καλύτερη ατμόσφαιρα στην ομάδα και είναι καλό που επιστρέφουμε κάθε φορά εδώ.\nΓια τον κόσμο θα πω αυτό που λέω πάντα ότι χρειαζόματε την υποστήριξη τους και για μας είναι πολύ σημαντικό. Ελπίζω μετά και την κατάκτηση του Κυπέλλου να νιώθουν ακόμη καλύτερα και να έρθουν στο γήπεδο για να μας βοηθήσουν. Για το 1ο παιχνίδι στην Ευρώπη έχουμε ενθουσιασμό και είμαστε χαρούμενοι για την ευκαιρία που μας παρουσιάζεται. Πρέπει να έχουμε καλή απόδοση, να είμαστε συγκεντρωμένοι, έτσι ώστε να έχουμε ένα καλό αποτέλεσμα».


Ιδιαίτερη μέρα για τη Μαριέττα Χρουσαλά! Η φωτογραφία και oι ευχές στο instagram\nΒρίσκεστε εδώ:Αρχική»Blog View»Social Media»Ιδιαίτερη μέρα για τη Μαριέττα Χρουσαλά! Η φωτογραφία και oι ευχές στο instagram\nBy freegossip στο άρθρο\t 15 Αυγούστου 2017 : 17:52 Social Media\nΜία από τις πιο όμορφες φάσεις της ζωής της διανύει η Μαριέττα Χρουσαλά η οποία βρίσκεται στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνη της. Η γνωστή παρουσιάστρια επέστρεψε για λίγο στην Ελλάδα, όπου και απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές στους αγαπημένους της προορισμούς.\nΗ γιορτή της Παναγίας μάλιστα έχει και ιδιαίτερη σημασία για την παρουσιάστρια η οποία έχει την ονομαστική της εορτή. Η Μαριέττα Χρουσαλά πόζαρε από την παραλία, ενώ θέλησε να ευχηθεί πρώτη στον εαυτό της, λίγο πριν ξεκινήσουν τα σχόλια και οι ευχές των διαδικτυακών της φίλων .\nΔείτε παρακάτω τη φωτογραφία που δημοσίευσε η Μαριέττα Χρουσαλά στο λογαριασμό της στο instagram.\nΠροηγούμενο ΆρθροΣταματίνα Τσιμτσιλή: Καμαρώνει τον Θέμη Σοφό να παίζει πιάνο μαζί με τον Θεόδωρο Ρουσόπουλο!\nΕπόμενο Άρθρο Η νέα μεγάλη αποκάλυψη από τον Γιώργο Αγγελόπουλο για το Survivor!


Αναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 12:38 μ.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 7:08 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 3:51 μ.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 11:15 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 11:36 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 1:33 π.μ. 4 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 1:11 μ.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 1:07 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 1:01 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 5:17 μ.μ. 2 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 11:18 μ.μ. 12 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 11:14 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 12:21 π.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 7:56 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 2:33 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 10:51 μ.μ. 10 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Κώστας Καραλής στις 5:16 μ.μ. 17 σχόλια:


Ανεργία στους νέους: Ή φυγή ή υποταγή | Ἑλλήνων Φῶς\nΑνεργία στους νέους: Ή φυγή ή υποταγή\nΈνα πρόβλημα που ταλανίζει τις κοινωνίες μας σήμερα, σε Ελλάδα και Κύπρο, είναι η ανεργία των νέων. Σε προηγούμενό μας κείμενο γράψαμε για τις επιπτώσεις του δημογραφικού ζητήματος, το οποίο βρίσκεται σε φθίνουσα πορεία. Σήμερα, θα αναλύσουμε μία παράμετρο που επηρεάζει το δημογραφικό και τη θεωρούμε την πιο σημαντική.\nΗ πιο καταστρεπτική συνέπεια της σημερινής κατάστασης είναι η μαζική ανεργία των νέων και οι μακροχρόνιες επιπτώσεις που αυτή θα επιφέρει στη νεολαία αλλά και στο σύνολο της κοινωνίας. Το τελευταίο διάστημα, και οι δύο κοινωνίες μας αντιμετωπίζουν παρόμοια διλήμματα. Μένω, παλεύω και ό,τι κάτσει; Ή φεύγω για να εξασκήσω αυτό που σπούδασα; Αυτό είναι το κυριότερο δίλλημα που καλούνται να απαντήσουν σήμερα οι νέοι μας. Αυτοί θα κληθούν να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις-επιπτώσεις από τις αποφάσεις που λαμβάνονται από τις πολιτικές ηγεσίες τα τελευταία χρόνια.\nΗ ανεργία ξεπερνά το 40% στην κυπριακή νεολαία και το 50% στην ελλαδική νεολαία. Αυτές είναι οι συνέπειες από την πολιτική του «ναι σε όλα» με πραγματικούς αριθμούς. Τα τελευταία δέκα χρόνια, επτά στους δέκα νέους πτυχιούχους μεταναστεύουν για να βρουν δουλειά στον τομέα τους, διότι η κοινωνία που τους σπούδασε δωρεάν, αφού οι σπουδές στα δημόσια πανεπιστήμια σε Ελλάδα και Κύπρο είναι πληρωμένες από το κράτος, δεν τους δίνει τη δυνατότητα να εξασκήσουν το επιστημονικό τους επάγγελμα και αναγκάζονται να φύγουν. Η εξάσκηση του επαγγέλματός τους θα ανταπέδιδε με παραγωγικό τρόπο πίσω στην κοινωνία τα λεφτά που ξόδεψε για να σπουδάσει ένα μέλος της. Αντ’ αυτού, ο τρόπος που λειτουργεί το παραγωγικό μοντέλο στις κοινωνίες μας διώχνει τους νέους επιστήμονες που δεν απορροφούνται στην αγορά εργασίας.\nΈνα παράδειγμα που μπορεί να αναφερθεί είναι το κόστος των ιατρικών σπουδών ανά φοιτητή. Αυτό ανέρχεται στις 95.000 ευρώ. Πρόκειται για το ακριβότερο πτυχίο στα ελληνικά πανεπιστήμια. Άρα, με λίγα λόγια, το κράτος χρεώνεται 95.000 ευρώ ανά φοιτητή στην Ιατρική Σχολή και, σύμφωνα με τις στατιστικές, από τους δέκα οι επτά μεταναστεύουν, έτσι το κράτος δεν μετατρέπει ποτέ σε παραγωγική δύναμη αυτά τα λεφτά. Ένα άλλο παράδειγμα, που αφορά κυρίως την Κύπρο, έχει να κάνει με τα ιδιωτικά πανεπιστήμια. Τα εν λόγω πανεπιστήμια δεν έχουν κανέναν έλεγχο, είτε αξιοκρατικό είτε στο πόσο επιστημονικό δυναμικό παράγουν ανά χρόνο. Η μόνη υποχρέωση που έχουν προς το κράτος είναι να καταβάλλουν φόρους, ενώ στον τρόπο λειτουργίας τους δεν επεμβαίνει καθόλου η πολιτεία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να παράγονται πάρα πολλοί επιστήμονες σε τομείς που είναι κορεσμένοι (βλέπε νοσηλευτική και παιδαγωγικές σπουδές), χωρίς να αξίζουν όλοι να κατέχουν αυτούς τους τίτλους σπουδών, αφού είναι γνωστά τα κριτήρια εισδοχής στα ιδιωτικά πανεπιστήμια. Αν πληρώνεις, παίρνεις πτυχίο, αν δεν πληρώνεις, δεν παίρνεις. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, ο οποίος ωθεί όλους τους νέους να σπουδάζουν, ασχέτως αν αξίζουν ή όχι, και μένοντας οι μισοί άνεργοι μεταναστεύουν. Υποτιμά τις χειρωνακτικές δουλειές, με αποτέλεσμα να κάνουν ό,τι θέλουν οι μεγαλοεργολάβοι, προσλαμβάνοντας ξένους εργάτες με εξευτελιστικούς μισθούς, μειώνοντας το βασικό εισόδημα σε τέτοιες δουλειές και έτσι κλείνουν τους μικροεργολάβους. Όλο αυτό δημιουργείται λόγω της έλλειψης ενός παραγωγικού μοντέλου που θα εξυπηρετεί της ανάγκες της χώρας, απορροφώντας όλους τους επιστήμονες και εργάτες.\nΕμείς δεν θα προτείνουμε παραγωγικά μοντέλα ούτε εύκολες λύσεις. Το μόνο που προτείνουμε και ζητούμε είναι η κατανόηση της πραγματικότητας, δημιουργία συνείδησης για πάλη και αλλαγή των δεδομένων. Πρέπει όλοι οι νέοι να αντιληφθούν ότι από μόνοι τους θα ανακαλύψουν τους τρόπους που θα τους εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους. Πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η μετανάστευση είναι η τελευταία έσχατη επιλογή και όχι μία ευχάριστη εμπειρία ζωής, όπως συνηθίζουν να καλλιεργούν εξουσιαστικές και πανεπιστημιακές ελίτ. Και τέλος, πρέπει να αντισταθούν στην εργασιακή εξαθλίωση, επενδύοντας στη γη και στην καινοτομία.\nΕτικέτες: ΑνεργίαΔημογραφικόΕφημερίδα ΈνωσιςΣάββας Σαββίδης\nΔημογραφικὸν πρόβλημα ἐν τῇ Ἑλλάδι\nΕλληνική παράδοση – Ταξίδι μακρινό


ΓΡΑΦΙΚΗ ΠΑΛΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ: πρωτοχρονιάτικη πίτα Εθνικού 1984\nπρωτοχρονιάτικη πίτα Εθνικού 1984\nΠρωτοχρονιά του 1984 και παράγοντες (μαζί με φίλους) του Εθνικού κόβουν την πρωτοχρονιάτικη πίτα τους.\nΠάνω, ο μπαρμπά Θόδωρος Τσελιγγόπουλος (ένας εκ των δύο ιδρυτών του Εθνικού το 1927) μοιράζει τα κομμάτια. Τον παρακολουθεί ο Μιχάλης Μπολιάκης (έφορος μπάσκετ) κι ο Γιώργος (ο Πολωνός-φαινόμενο τότε στο μπάσκετ)\nΚάτω, ο πρόεδρος Γ.Γιαννούτσος κόβει την πίτα. Στα γραφεία βρίσκονται οι: Μπομποτάς Θ.- Μαρασλής- Δεληρόκας Λ.- Γεωργαντάς Γ.- Παρασκευόπουλος Μιχ.- Βαλσαμίδης Λουκάς- Μαραγκόζης Στ.- Σιμσίρης Θοδ.- Καργούδης Κ.- Δουλάμης Ζαχ.- Βούζης Δημ. (με τα παιδιά του) και Καπετανίδης Χρ.


Χρηματοδότηση της επέκτασης και αναβάθμισης των υποδομών Α’ βάθμιας Υγείας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας | Ελεύθερο Βήμα\nΑρχική Πολιτική Χρηματοδότηση της επέκτασης και αναβάθμισης των υποδομών Α’ βάθμιας Υγείας στην...\nΠροηγούμενο άρθροΠ. Πέρκα: Υπάρχει ένα αλαλούμ στη διαχείριση των θεμάτων που προκύπτουν από την πανδημία. Δεν φαίνεται ότι η κυβέρνηση πορεύεται με ένα σχέδιο\nΕπόμενο άρθροΠαρουσία του Υφ. Εσωτερικών κ. Θεόδωρου Καράογλου η Εκδήλωση Οινοτουρισμού “Terra Vino” στη Φλώρινα


Αύξηση του ελληνικού ΑΕΠ κατά 195 δισ. ευρώ μέχρι το 2035 μπορεί να φέρει η Τεχνητή Νοημοσύνη - ypodomes.com\nΗ προοπτική ενός μέλλοντος με κεντρικό άξονα την Τεχνητή Νοημοσύνη συναρπάζει τους Έλληνες, ωστόσο προκαλεί ταυτόχρονα προβληματισμό. Οι πολίτες έχουν μια καλή αντίληψη για την AI, με ποσοστό 65% να συσχετίζει ως πρώτη σκέψη τον όρο με εφαρμογές, όπως chatbots, digital assistants και ρομπότ, ενώ μόλις 2% του πληθυσμού να δηλώνει άγνοια. Ένας στους δύο (56%) ενστερνίζεται την άποψη ότι θα επιφέρει σημαντικά οφέλη στην κοινωνία, ενώ μεγάλο ποσοστό αναγνωρίζει τα προφανή οφέλη, σε κλάδους, όπως η ιατρική και οι επιστήμες.\nΠαρ’ όλα αυτά, ο φόβος του αγνώστου, του νέου και η αβεβαιότητα που συνεπάγεται, κάνουν τους Έλληνες να αισθάνονται μπερδεμένοι και προβληματισμένοι. Ως αποτέλεσμα αυτού του παραδόξου, οι Έλληνες ενώ θα εμπιστευόντουσαν τις τεχνολογίες ΑΙ για εφαρμογές Οικιακής Κατανάλωσης Ενέργειας (84%), Οικιακής Ασφάλειας (84%) και Παρακολούθησης Υγείας (69%), είναι δύσπιστοι σε ό,τι αφορά εφαρμογές για τη Διαχείριση Οικονομικών (58%), την Ασφάλεια Παιδιών (58%) και την Αυτόνομη Οδήγηση (57%). Ανεξάρτητα από τις εφαρμογές, ένα ποσοστό 64% δηλώνει ότι δε θα εμπιστεύονταν πλήρως τις τεχνολογίες ΑΙ, χωρίς τη δυνατότητα ελέγχου και παρέμβασης από ανθρώπους.


Με Κυριαζή συνεχίζει ο Μπατζάβαλης - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Αθλητικά / Με Κυριαζή συνεχίζει ο Μπατζάβαλης\nΜε Κυριαζή συνεχίζει ο Μπατζάβαλης\nΣτην Αθήνα θα συνεχίσει την προετοιμασία του ο ακοντιστής Παρασκευάς Μπατζάβαλης. Ο νεαρός αθλητής, ο οποίος υπηρετεί τη στρατιωτική του θητεία και περιμένει την απόσπαση στο ΑΣΑΕΔ, θα συνεχίσει την προπόνηση του με τον Θωμά Κυριαζή, ύστερα από μακρά περίοδο συνεργασίας με τον Γιάννη Κοντονάσιο.\nΟ Μπατζάβαλης έχει δείξει πως διαθέτει την ικανότητα να διεκδικήσει διακρίσεις σε διοργανώσεις με τα χρώματα της εθνικής ομάδας. Το 2015 ο αθλητής θα κυνηγήσει το όριο συμμετοχής στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα των Νέων, το οποίο θα γίνει στο Ταλίν της Εσθονίας. Ο 20χρονος έχει ατομικό ρεκόρ 74,86 μ., από τους αγώνες ρίψεων "Κώστας Σπανίδης", τον περασμένο Μάιο.


Ομιλία στην Ολομέλεια της Βουλής «Κύρωση του Κρατικού Προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2018» | Αννα-Μισέλ Ασημακοπούλου\nΒουλή - Ομιλίες Εισηγήσεις / Δεκέμβριος 18, 2017 /\nΟμιλία στην Ολομέλεια της Βουλής «Κύρωση του Κρατικού Προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2018»\nΑκούγοντας τους Υπουργούς και τους βουλευτές της συμπολίτευσης στις τοποθετήσεις τους περί του προϋπολογισμού του 2018, καθίσταται σαφές ότι υπάρχουν δύο εντελώς διαφορετικές αντιλήψεις της πραγματικότητας.Εσείς εξακολουθείτε να λέτε ωμά ψέματα. Απτόητοι και χωρίς αιδώ πλάθετε και λανσάρετε μια εικονική πραγματικότητα. Την υπερασπίζεστε σε σημείο παραλογισμού.\nΑπομονώνετε τα στοιχεία που θέλετε (για παράδειγμα την αποκλιμάκωση των αποδόσεων των Ελληνικών ομολόγων) και απλά αρνείστε ότι δε σας αρέσει (για παράδειγμα τους πλειστηριασμούς).\nΟ τίτλος του προϋπολογισμού για την κυβέρνηση Τσίπρα-Καμμένου είναι: «όλα καλά.» Όμως η πραγματικότητα που ζουν τα Ελληνικά νοικοκυριά δίνει το δικό της τίτλο και είναι: «κάθε φέτος και χειρότερα».\nΑλλά επειδή με περίσσια αλαζονεία επιμένετε να πανηγυρίζετε και να πλάθετε το δικό σας “ψευτό-success story” σας καταθέτω τη δική μου πολιτική αξιολόγηση σχετικά με τον προϋπολογισμό του 2018.\nΓια τον προϋπολογισμό του 2018 σας δίνω πολιτική αξιολόγηση: ΑΑΑ Μάλιστα, είπα ΑΑΑ, μην απορείτε. Είναι το υψηλότερο που υπάρχει! ΑΑΑ Γιατί ο προϋπολογισμός που καταθέσατε, αποδεικνύει ότι είστε: Ανίκανοι, Ανάλγητοι και Αδίστακτοι.\nΕίστε ανίκανοι να συμμαζέψετε τα δημόσια οικονομικά της χώρας.\nΣημειώνεται μια εντυπωσιακή «τρύπα» στα φετινά έσοδα: Τρία δις ευρώ (2,95) λιγότερα καθαρά έσοδα στον Τακτικό Προϋπολογισμό από το στόχο του Μεσοπρόθεσμου και ενάμισι δις ευρώ (1,55) λιγότερα έσοδα από άμεσους φόρους σε σχέση με το 2016.\nΕίστε ανίκανοι να φέρετε ανάπτυξη στον τόπο. Την ώρα που όλες οι προηγμένες χώρες αναπτύσσονται ταχύτερα από ότι προβλεπόταν, η Ελλάδα μένει τραγικά πίσω (ΔΝΤ, Οκτώβριος 2017). Προβλέπατε ανάπτυξη 2,7% για το 2017. Ο ΟΟΣΑ εκτιμά 1,4%. Δηλαδή περίπου στα μισά.\nΕίστε ανίκανοι να φέρετε επενδύσεις. Η χώρα έχει υποστεί αποεπένδυση. Το 2017 οι επενδύσεις βυθίστηκαν στο 5,1% από 9,1% που προβλέπατε. Δηλαδή και πάλι περίπου στα μισά του στόχου (44%) σε χαμηλό εικοσαετίας.\nΕίστε ανίκανοι να στηρίξετε την επιχειρηματικότητα Επιχειρήσεις / Ελεύθεροι Επαγγελματίες.\n77.357 επιχειρήσεις έχουν κλείσει τα τελευταία δυόμισι χρόνια (στοιχεία Διαγραφών ΓΕΜΗ). Από όσες επέζησαν, μόλις 4,2% προγραμματίζει κάποια επένδυση για το τρέχον εξάμηνο. (Δείκτες Οικονομικού Κλίματος / τελευταίο Δελτίο της ΓΣΕΒΕΕ / Αύγουστος 2017).\nΕίστε ανίκανοι να στηρίξετε τους ελεύθερους επαγγελματίες. 111.212 ελεύθεροι επαγγελματίες έκλεισαν τα βιβλία τους σε λιγότερο από ενάμισι χρόνο. Τα εισοδήματα των ελεύθερων επαγγελματιών μειώθηκαν κατά 900 εκατ. ευρώ το 2017. Μόνο απ’ το τέλος επιτηδεύματος όσων έκλεισαν τα βιβλία τους, το Δημόσιο έχασε 73 εκατ. ευρώ.\nΕίστε ανίκανοι να αποκαταστήσετε τη ρευστότητα στην αγορά.\nΕίστε ανίκανοι να λύσετε το θέμα των κόκκινων δανείων που έχουν κάνει παγκόσμιο ρεκόρ.\nΕίστε ανίκανοι να καταπολεμήσετε την ανεργία. Η αλήθεια είναι ότι μειώνεται η πλήρης απασχόληση και αυξάνονται ραγδαία οι ελαστικές μορφές της. Το 2017, 6 στις 10 προσλήψεις είναι μερικής και εκ περιτροπής απασχόλησης. Η γενιά των 360 ευρώ, είναι η γενιά των ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ.\nΕίστε ικανοί μόνο για να βάζετε φόρους. Επιβάλατε 27 φόρους σε 2 χρόνια. Η Ελλάδα σημείωσε την θλιβερή πρωτιά σε αύξηση φόρων μεταξύ των 35 μελών του ΟΟΣΑ για το 2016 (+2,2% ως ποσοστό του ΑΕΠ).\nΕίστε ανίκανοι και λέτε πάλι ψέματα.\nΑλλά αυτό είναι το ένα «Α».\nΔεν είστε μόνο ανίκανοι. Είστε και Ανάλγητοι. Δεν σας ενδιαφέρει ποιος θα πληρώσει τη νύφη για την ανικανότητά σας. Και την πληρώνουν οι πιο αδύναμοι.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι μειώνετε το ΕΚΑΣ κατά 234 εκατ ευρώ.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι μειώνετε κατά 50% το επίδομα θέρμανσης (58 εκατ. ευρώ).\nΔε σας ενδιαφέρει ότι καταργείτε την απαλλαγή ιατρικών δαπανών (121 εκ. ευρώ).\nΔε σας ενδιαφέρει ότι μειώνετε κατά 350 εκατ. ευρώ στην ιατροφαρμακευτική δαπάνη.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι μειώνετε τον κοινωνικό προϋπολογισμό κατά 1,6 δις ευρώ.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι καταργείτε όλα τα επιδόματα στους δικαιούχους του κοινωνικού επιδόματος αλληλεγγύης.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι καταργείτε τα επιδόματα ανεργίας για τους νεοεισερχόμενους στην αγορά εργασίας.\nΔε σας ενδιαφέρει ότι καταργείτε τα επιδόματα φτώχειας και φυσικών καταστροφών\nΔε σας ενδιαφέρει ότι περικόπτετε τις συντάξεις χηρείας.\nΕίστε ανάλγητοι και λέτε πάλι ψέματα. Γιατί σας ενδιαφέρει μόνο να μείνετε στις καρέκλες σας.\nΑυτό είναι το δεύτερο «Α».\nΑλλά δεν είστε μόνο ανίκανοι και ανάλγητοι.\nΕίστε και Αδίστακτοι.\nΠάνω απ’όλα είστε αδίστακτοι.\nΔε διστάσατε να επιτρέψετε την πώληση δανείων σε funds.\nΔε διστάσατε να άρετε την προστασία της πρώτης κατοικίας.\nΔε διστάσατε να επιτρέψετε κατασχέσεις μισθών, συντάξεων και ακινήτων σε περισσότερους από 180.000 φορολογουμένους από τις αρχές του 2017. Σε καθημερινή βάση τον Οκτώβριο γίνονταν περίπου 1.000 κατασχέσεις από τα δικαστικά τμήματα των εφοριών σε όσους χρωστούσαν στο ελληνικό Δημόσιο ποσά άνω των 500 ευρώ.\nΕίστε ανίκανοι, ανάλγητοι και αδίστακτοι. Δε διστάζετε σε τίποτα και λέτε πάλι ψέματα\nΔιστάζετε μόνο στο λέτε αλήθεια. Αλλά η αλήθεια επιμένει.\nΑς μην την βλέπετε εσείς. Την βλέπει ο κόσμος. Και όταν έρθει η ώρα, θα σας τη δείξει και εσάς.\nΚλείνοντας, κύριε Πρόεδρε, καταθέτω στα πρακτικά την απόφαση ΕΦΚΑ που χορηγεί προσωρινή σύνταξη χηρείας στην φίλη μου Αλεξάνδρα, μητέρα δύο παιδιών, χήρα του φίλου μου Σπύρου που είχε συμπληρώσει 33 έτη ασφάλισης ύψους ΕΥΡΩ 199,78\nΓιατί δεν είστε μόνο ανίκανοι, ανάλγητοι και αδίστακτοι. Είστε και αναίσχυντοι.\nΠλατεία Καλογήρων 3, ΤΚ 173 41 Άγιος Δημήτριος\n(+30) 210 323 9373 | (+30) 210 976 3223\nfax: 210 973 9955\nΌροι Χρήσης Δικτυακού Τόπου - Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων\nΠροβολή του προφίλ asimakopoulouanna στο Facebook\nΠροβολή του προφίλ @AnnaAsimakopoul στο Twitter\nΠροβολή του προφίλ anna-michelle-asimakopoulou-50772a48 στο LinkedIn\nΠροβολή του προφίλ UCUgAp5I6KTthWvdFZBHqvVA στο YouTube\nΦωτογραφικό Υλικό Υλικό


Τα επτά συνηθέστερα “ενοχλήματα” που μπορεί να βιώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας - Γυναικολογικό Ιατρειο\nΗ περίοδος της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, δεν είναι πάντα ρόδινη, καθώς μερικές φορές παρατηρούνται κάποια ενοχλητικά συμπτώματα. Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της θαυμάσιας περιόδου αναπτύσσεται ένας νέος ανθρώπινος οργανισμός. Μέσα στο σώμα σας συμβαίνουν τόσες πολλές αλλαγές, κυρίως λόγω των αλλαγών στις ορμόνες σας. Οι αλλαγές αυτές μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα και συχνά ενοχλητικά συμπτώματα για τα οποία κανείς δεν προειδοποιεί τις μέλλουσες μανούλες.\nΠαρακάτω παρουσιάζονται τα επτά συχνότερα “ενοχλήματα” της εγκυμοσύνης, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για να τα αντιμετωπίσετε:\nΠερισσότερο από το 60% των εγκύων γυναικών παρουσιάζουν πρωινή ή και ολοήμερη ναυτία. Ευτυχώς, στο μεγαλύτερο ποσοστό των εγκύων οι ναυτίες περιορίζονται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μάθετε εύκολους και απλούς τρόπους να τις αντιμετωπίσετε […].\n2. Αδυναμία, λήθαργος, κούραση\nΤο αίσθημα κόπωσης αποτελεί ένα ακόμα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια του 1ου και του 3ου τριμήνου της κύησης. Περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες βιώνουν αυτό το σύμπτωμα. Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε την ενέργειά σας […].\n3. Δυσπεψία και αίσθημα καύσους\nΟι καούρες κατά τη διάρκεια της κύησης, αν και συχνές, δεν αποτελούν ανησυχητικό σύμπτωμα. Μπορούν, όμως, να προκαλέσουν δυσφορία, πόνο σε κάποιες γυναίκες ή να εμποδίσουν, την απαραίτητη για εσάς και το μωρό σας, λήψη τροφής […].\nΠάνω από το 70% των εγκύων γυναικών έρχονται αντιμέτωπες με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της κύησης. Μάθετε πώς μπορείτε να αποφύγετε ή να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα […].\nΤο 78% των εγκύων γυναικών αναφέρουν ότι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της κύησης. Ενημερωθείτε σωστά, καθώς η αϋπνία μπορεί να αποτελεί τα πρώιμα σημεία μίας έλλειψης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών ή εμφάνισης αναπνευστικών διαταραχών (υπνική άπνοια) […].\n6. Πονόδοντος και ούλα που αιμορραγούν\nΗ στοματική υγιεινή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης δε θα πρέπει να παραμελείται υπό το βάρος πιο έκδηλων ενοχλήσεων και προβλημάτων της κύησης. Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν […].\n7. Πονοκέφαλοι και Ημικρανίες\nΟ πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της κύησης είναι ποικίλης αιτιολογίας. Καθώς είναι αρκετά ενοχλητικός, μάθετε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τους πονοκεφάλους και να τους αποφύγετε και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας […].\nΟι μικρές «χαρές» της εγκυμοσύνης …\nPrevious Post Πόσο βάρος πρέπει να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nNext Post Δυσκοιλιότητα στην κύηση


Καθηλωμένη 5 μήνες στο Παίδων η 8χρονη Αλεξία - Απαραίτητη η μεταφορά της στο εξωτερικό | Εφημερίδα "Στόχος" - Stoxos newspaper\nΗ οικογένειά της ζητά αποζημίωση 1 εκατ. ευρώ από τον δράστη\nΣτο δικαστικό Μέγαρο της Θήβας συζητήθηκε σήμερα (5/9) το αίτημα για αποζημίωση 1 εκατομμυρίου που ζητά από τον φερόμενο ως δράστη, η οικογένεια της μικρής Αλεξίας η οποία ανήμερα του Πάσχα είχε δεχθεί αδέσποτη σφαίρα στο κεφάλι.\nΈγινε η αρχή στα δικαστήρια της Θήβας\nΣήμερα στο Δικαστήριο της Θήβας έγινε η αρχή για να δοθεί μια «ανάσα» στην οικογένεια και μια ελπίδα για τη μικρή.\n«Mας άκουσε η δικαιοσύνη. Ο δικαστής ερεύνησε το αίτημα μας. Νομίζω θα έχουμε μια απόφαση που διασφαλίζει το αίτημα της Αλεξίας. Θα πάει πιθανόν Αμβούργο» εξηγεί ο δικηγόρος της οικογένειας, Ανδρέας Μήτσαινας .\nΑπαραίτητη η μεταφορά της 8χρονης Αλεξίας σε κέντρο αποκατάστασης στο εξωτερικό\nΣυναυλία στις Θεσπιές για τη μικρή Αλεξία\n«Έκαναν συναυλία για το παιδί ...Δεν έχουν εισόδημα οι γονείς. Στερούνται»\nΜέσα σε λίγες ώρες μαζεύτηκε το ποσό των 10.000 ευρώ. Ο πατέρας της μικρούλας προσεύχεται καθημερινά στον Θεό να τους βοηθήσει για να δει ξανά το κοριτσάκι του να χαμογελά.


ΓΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ-ΣΤΙΒΟΣ: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΥΡΓΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ κ. ΕΛΕΝΑ ΚΟΥΝΤΟΥΡΑ - Γλυφάδα Metropolitans\nΤην Μ. Πέμπτη, επισκέφθηκε τον ΓΣ Γλυφάδας στην απογευματινή του προπόνηση, στο 6ο Δημοτικό στάδιο, η Υπουργός Τουρισμού και πρώην πρωταθλήτρια στο άλμα σε ύψος και στα 100 εμπόδια η κ. Έλενα Κουντουρά. Ευχήθηκε, Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα, συνομίλησε για αρκετή ώρα με τους αθλητές και αθλήτριές και συνεχάρηκε, αθλητές και προπονητές, για τις επιτυχίες και την αγωνιστική δραστηριότητα του συλλόγου.\nΑΘΛΗΤΕΣΓΛΥΦΑΔΑΓΣ ΓΛΥΦΑΔΑΣ - ΣΤΙΒΟΣΚΟΥΝΤΟΥΡΑΠΑΣΧΑ


Pitsina - Η ΠΕΡΗΦΑΝΗ ΝΗΠΙΑΓΩΓΟΣ!!! ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΗ PITSINA ΣΤΟ http://pitsinacrafts.blogspot: 25η Μαρτίου ΤΑ ΕΛΛΗΝΑΚΙΑ ,σχεδιο εργασιάς- νηπιαγωγείο\nΤΑ ΕΛΛΗΝΑΚΙΑ , Διαβάστε στην τάξη σας το όμορφο αυτό παραμύθι της Ευγ.Φακίνου.Στους μαθητές μου άρεσε πολύ. Είναι ιδιαίτερο ακόμα και στο στήσιμο της εικονογράφησης του.Κάθε σελίδα είναι ένα αντίγραφο παραδοσιακού κεντήματος ,που το σχέδιο του προωθεί την πλοκή της ιστορίας .Ωραια ιδέα και για γιορτή.\n-Συζητήστε πάνω στο θέμα, τις συνθήκες της ζωής τότε....κλπ\n-δραματοποιήστε με αυτοσχέδιες στολές και λόγια των παιδιών την ιστορία.\n-παίξτε με παράγωγες λέξεις : ελληνάκια ,ελληνικός ,Ελλάδα ..\n-παίξτε με λέξεις που τελειώνουν σε -ικός-ική -ικό και δηλώνουν κατάγωγή πχ:Γερμανικός τουρκικός .....\n-παίξτε με τα υποκοριστικά :-άκι ,- ούλι κλπ και τα μεγεθυντικά πχ -αρας\n-Ταιριάξτε κάθε πολίτη με την πατρίδα του : Πού ζούν τα ελληνάκια; -Ελλάδα ,τα κινεζάκια-Κίνα ..κλπ.\n-Χορέψτε παραδοσιακούς χορούς με μαντήλι.\n-Χορέψτε κρατώντας ασπρες και μπλε λωρίδες γκοφρέ και κάνετε με αυτές ψυχοκινητικά παιχνίδια .\n-Τραγουδίστε πατριωτικά τραγουδια και τραγούδια για την ΕΙΡΗΝΗ.\n-ο Εθνικος Υμνος\n-κατασκευή τα Ελληνάκια ,με ρολά και γκοφρεδάκι .\n-Αφήστε τα παιδιά να διασκεδάσουν με το συμβολικό παιχνίδι και να αλληλεπιδράσουν ζωντανεύοντας τις κουκλίτσες τους .\n-Αν θέλετε δημιουργήστε ομάδικά μια ΜΑΚΕΤΑ για να αναπαραστήσουν πχ : τη ζωή στο βουνό.\nΖητήστε απο τα παιδία να σας διήγηθούν τις φανταστικές περιπέτειες του ήρωα τους.\n-καταγράψτε τις και δημιουργήστε ένα ηρωικό βιβλίο για την τάξη σας.\n*η φωτό είναι περσινή μου αλλά τη δίνω γιά να παρετε μιά ιδέα\nΑναρτήθηκε από :νηπιαγωγός Pitsina στις 6:09 μ.μ.\nΕτικέτες 25η Μαρτίου, βιβλιοθηκη, γλώσσα, Ιστορία, κατασκευες, λαογραφία, νηπιαγωγείο, ομαδική εργασία, σχέδιο εργασίας\nΠαιδικό χωριό 20 Μαρτίου 2011 - 5:27 μ.μ.\nΜ άρεσαν πολύ και τα ελληνάκια σου!!!


Ο επικεφαλής του ΝΑΤΟ,Jens Stoltenberg, δήλωσε την Πέμπτη ότι η Συμμαχία είναι έτοιμη να βοηθήσει την κυβέρνηση της Λιβύης στην άμυνα και την ασφάλεια, δεδομένου ότι Συνέχεια ανάγνωσης «Το ΝΑΤΟ δηλώνει έτοιμο να βοηθήσει τη Λιβύη.» →\nFiled under: πόλεμος στην Λιβύη,συμμαχία,τρομοκράτες,τζιχαντιστές,Ε.Ε.,Ευρώπη,ΝΑΤΟ,Στόλτενμπεργκ,ισλαμιστές,ισλαμικό κράτος\n«Η Ευρώπη δεν πρέπει πλέον να γράφει το μέλλον της με αμερικανικό στυλό».\nΣε μια συνέντευξη του που παραχώρησε στην εφημερίδα Le Figaro, ο πρώην υποψήφιος για την Προεδρία της Γαλλίας, ο Philippe de Villiers ενθαρρύνει τον Φρανσουά Ολάντ και την Άνγκελα Μέρκελ να Συνέχεια ανάγνωσης ««Η Ευρώπη δεν πρέπει πλέον να γράφει το μέλλον της με αμερικανικό στυλό».» →\nFiled under: De Villiers,πρέσβης Συρίας στην Ρωσία,ρωσία,Γερμανία,Ε.Ε.,Ευρώπη,ΗΠΑ,Πούτιν,γαλλία\nΗ συγκεκριμένη είδηση έγινε γνωστή από τον επικεφαλή της αντιπροσωπείας της Ρωσίας,Alexei Pushkov,ο οποίος το ανακοίνωσε επίσημα.Βέβαια η συγκεκριμένη ανακοίνωση ήρθε μετά από Συνέχεια ανάγνωσης «Η Ρωσία δεν θα συμμετέχει στις συνεδριάσεις της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του Συμβουλίου της Ευρώπης (ΚΣΣΕ) έως το τέλος του 2015.» →\nΦυσικά η τροπολογία σύμφωνα με την οποία προτάθηκε η διακήρυξη των δημοκρατιών του Ντόνετσ και του Λουγκάνσκ ως τρομοκρατικές οργανώσεις,υποβλήθηκε από Συνέχεια ανάγνωσης «Η Κοινοβουλευτική Συνέλευση του Συμβουλίου της Ευρώπης αρνήθηκε να θεωρήσει ως τρομοκρατικές οργανώσεις τις Δημοκρατίες του Ντόνετσκ και του Λούγκανσκ.» →\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,Πολιτική\t 20 Ιανουαρίου, 2015\nΓερμανός Υπουργός απεύθυνε έκκληση να μην αποσταθεροποιηθεί η ρωσική οικονομία.\nΟ Γερμανός Αντιπρόεδρος καγκελάριος και Υπουργός Οικονομίας και Ενέργειας,Sigmar Gabriel, προειδοποίησε Συνέχεια ανάγνωσης «Γερμανός Υπουργός απεύθυνε έκκληση να μην αποσταθεροποιηθεί η ρωσική οικονομία.» →\nFiled under: ρωσία,Γερμανία,Ε.Ε.,Ευρώπη,ΕΕ,Μόσχα,κυρώσεις,κυρώσεις εναντίον Ρωσίας\nΗ Ουάσιγκτον και το Λονδίνο έχουν προειδοποιήσει την Ε.Ε ότι οποιαδήποτε χαλάρωση των κυρώσεων θα ήταν ανάρμοστη και τόνισαν Συνέχεια ανάγνωσης «Ο Ομπάμα και ο Κάμερον «συστρατεύονται» με κοινό άξονα την αντιρωσική πολιτική τους.» →\nΣτις Βρυξέλλες θα εξεταστεί η αναθεώρηση των σχέσεων μεταξύ της Ε.Ε και της Ρωσίας.\nΟι Υπουργοί Εξωτερικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης θα συζητήσουν για τις σχέσεις των Βρυξελλών με τη Μόσχα στα πλαίσια της προετοιμασίας για τις συζητήσεις που θα λάβουν χώρα κατά τη διάρκεια της συνόδου κορυφής της Ευρωπαϊκής Ένωσης τον Μάρτιο.\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Στις Βρυξέλλες θα εξεταστεί η αναθεώρηση των σχέσεων μεταξύ της Ε.Ε και της Ρωσίας.» →\nFiled under: ρωσία,σχέσεις Ε.Ε Ρωσία,Βρυξέλλες,Ε.Ε.,Ευρώπη,ΕΕ,Μόσχα\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ\t 17 Ιανουαρίου, 2015\nΗ Ε.Ε θέλει να επιβάλει εμπάργκο πετρελαίου στην Λιβύη.\nΗ Ε.Ε θέλει να επιβάλει εμπάργκο πετρελαίου στην Λιβύη,για να υπάρξει ειρήνη στην χώρα όπως δηλώνουν οι Ευρωπαίοι ηγέτες.\n««Η Ευρωπαϊκή Ένωση εξετάζει το ενδεχόμενο να θεσπίσει ένα εμπάργκο πετρελαίου κατά της Λιβύης προκειμένου να υπάρξει κατάπαυση του πυρός μεταξύ των αντιμαχόμενων μερών και να τους αναγκάσουν να Συνέχεια ανάγνωσης «Η Ε.Ε θέλει να επιβάλει εμπάργκο πετρελαίου στην Λιβύη.» →\nFiled under: πόλεμος στην Λιβύη,πετρέλαιο Λιβύη,τζιχαντιστές,Ε.Ε.,ΕΕ,Καντάφι,Λιβύη,ισλαμιστές\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 15 Ιανουαρίου, 2015\nΡωσία:«Οι προσπάθειες απομόνωσης της Ρωσίας είναι αποτυχημένες».\n«Οι προσπάθειες που γίνονται από την Δύση προκειμένου να απομονώσουν τη Ρωσία είναι καταδικασμένες στο να αποτυγχάνουν»,δήλωσε ο Πρόεδρος της Κρατικής Δούμας στην Ρωσία, Sergueï Narychkine».\n«Δυστυχώς, αρκετοί συνάδελφοι από τις Η.Π.Α και την Ε.Ε δεν ήταν σε θέση να έρθουν σε αυτό το φόρουμ Γκαϊντάρ. Όπως καταλαβαίνετε, αυτό είναι μια εκδήλωση των προθέσεων απομόνωσης της Ρωσίας.Οι προσπάθειες τους είναι γελοίες από νομική άποψη και καταδικασμένες σε αποτυχία από την αρχή. Αυτό αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι Συνέχεια ανάγνωσης «Ρωσία:«Οι προσπάθειες απομόνωσης της Ρωσίας είναι αποτυχημένες».» →\nFiled under: ρωσία,Αμερική,Δούμα,Ε.Ε.,Ευρώπη,ΕΕ,Η.Π.Α.,ΗΠΑ,Μόσχα,Ρωσία Δύση\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 10 Ιανουαρίου, 2015 9 Ιανουαρίου, 2015\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση αρνείται πως έχει αναπτύξει αντι-ρωσική πολιτική.\n««Η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει αναπτύξει κανένα είδος αντι-ρωσικής πολιτικής, δήλωσε χαρακτηριστικά την Παρασκευή 9 Ιανουαρίου σε συνέντευξη Τύπου στη Ρίγα,την πρωτεύουσα της Λετονίας, ο Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ντόναλντ Τουσκ.\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Η Ευρωπαϊκή Ένωση αρνείται πως έχει αναπτύξει αντι-ρωσική πολιτική.» →\nFiled under: ρωσία,Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Ευρώπη,ΕΕ,Μόσχα,αντιρωσική πολιτική\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 29 Δεκεμβρίου, 2014\nΤο σοσιαλιστικό κόμμα της Μολδαβίας καταγγέλει την συμφωνία ένταξης στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΟ ηγέτης του Σοσιαλιστικού Κόμματος της Μολδαβίας,Igor Dodon,ζήτησε τον τερματισμό και την κατάργηση της συμφωνίας της διασύνδεσης της Μολδαβίας με την Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Το σοσιαλιστικό κόμμα της Μολδαβίας καταγγέλει την συμφωνία ένταξης στην Ευρωπαϊκή Ένωση.» →\nFiled under: σοσιαλιστικό κόμμα,Ε.Ε.,Ευρώπη,Μολδαβία,ένταξη Μολδαβίας στην Ε.Ε\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 28 Δεκεμβρίου, 2014 28 Δεκεμβρίου, 2014\nΗ Κροατία εκλέγει τον Πρόεδρο της με την ελπίδα εξόδου από την οικονομική κρίση.\nΟι Κροάτες ψήφισαν την Κυριακή για να εκλέξουν τον επικεφαλή του Κροατικού κράτους, ο απερχόμενος Πρόεδρος,είναι ο Σοσιαλοδημοκράτης,Ίβο Γιοσίποβιτς. Συνέχεια ανάγνωσης «Η Κροατία εκλέγει τον Πρόεδρο της με την ελπίδα εξόδου από την οικονομική κρίση.» →\nFiled under: Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Ευρώπη,ΕΕ,Κροατία,Πρόεδρος Κροατία,εκλογές Κροατία\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,Πολιτική\t 19 Δεκεμβρίου, 2014 18 Δεκεμβρίου, 2014\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση απαγορεύει τις επενδύσεις στην Κριμαία.\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση την Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου ενέκρινε μια νέα δέσμη κυρώσεων κατά της Κριμαίας.Η συγκεκριμένη δέσμη κυρώσεων απαγορεύει τις ευρωπαϊκές επενδύσεις στη Κριμαία η οποία εντάχθηκε στη Ρωσία τον Μάρτιο.\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Η Ευρωπαϊκή Ένωση απαγορεύει τις επενδύσεις στην Κριμαία.» →\nFiled under: ρωσία,Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Κριμαία,κυρώσεις\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 17 Δεκεμβρίου, 2014 16 Δεκεμβρίου, 2014\nΝέες κυρώσεις κατά της Κριμαίας θα τεθούν σε ισχύ το ερχόμενο Σάββατο.\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση έχει συντονίσει προκειμένου να επιβάλει νέες κυρώσεις κατά της Κριμαίας, που θα δημοσιοποιηθούν την Παρασκευή, και θα τεθούν σε ισχύ Σάββατο,σύμφωνα με Ευρωπαίους διπλωμάτες.\nΗ Ύπατη Εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για Θέματα Εξωτερικής Πολιτικής και Πολιτικής Ασφαλείας Συνέχεια ανάγνωσης «Νέες κυρώσεις κατά της Κριμαίας θα τεθούν σε ισχύ το ερχόμενο Σάββατο.» →\nFiled under: ρωσία,Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Ευρώπη,Κριμαία,Μόσχα,κυρώσεις\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 16 Δεκεμβρίου, 2014 15 Δεκεμβρίου, 2014\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση θέλει να συνεργαστεί με το Ιράν και την Ρωσία όσο αφορά το «Συριακό».\n««Οι Υπουργοί Εξωτερικών των χωρών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης συμφώνησαν να συνεργαστούν με τη Ρωσία και το Ιράν Συνέχεια ανάγνωσης «Η Ευρωπαϊκή Ένωση θέλει να συνεργαστεί με το Ιράν και την Ρωσία όσο αφορά το «Συριακό».» →\nFiled under: πόλεμος στην Συρία,ρωσία,Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Ευρώπη,ΕΕ,Ιράν\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 12 Δεκεμβρίου, 2014 11 Δεκεμβρίου, 2014\n««Πρέπει να γίνουν τα πάντα προκειμένου να ακυρωθούν οι κυρώσεις της Ευρώπης εναντίον της Ρωσίας»».\n««Η Γαλλία και η Ευρώπη γενικότερα πρέπει να κάνουν τα πάντα για να σταματήσουν τις κυρώσεις κατά της Ρωσίας»» Συνέχεια ανάγνωσης «««Πρέπει να γίνουν τα πάντα προκειμένου να ακυρωθούν οι κυρώσεις της Ευρώπης εναντίον της Ρωσίας»».» →\nFiled under: ρωσία,Ε.Ε.,Ευρώπη,Μόσχα,κυρώσεις εναντίον Ρωσίας\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,Πολιτική\t 12 Δεκεμβρίου, 2014 12 Δεκεμβρίου, 2014\nΗ Σλοβακία υποστηρίζει την ένταξη της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΟ Υπουργός Εξωτερικών της Σλοβακίας, Μίροσλαβ Λάιτσακ,επισκεπτόμενος την Άγκυρα αποφάνθηκε υπέρ της ένταξης της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\n««Υποστηρίζουμε σθεναρά την ένταξη της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Θα εμπλουτίσει και θα ενισχύσει την Ευρωπαϊκή Ένωση\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Η Σλοβακία υποστηρίζει την ένταξη της Τουρκίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.» →\nFiled under: τουρκία,Άγκυρα,Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Ένωση,Ευρώπη,Σλοβακία,ένταξη Τουρκίας στην Ε.Ε\nΔΙΕΘΝΗ,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,Πολιτική\t 10 Δεκεμβρίου, 2014 9 Δεκεμβρίου, 2014\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση σχεδιάζει να χορηγήσει στο Κίεβο την 3η δόση μακροοικονομικής χρηματοδοτικής ««βοήθειας»».\nΣυνέχεια ανάγνωσης «Η Ευρωπαϊκή Ένωση σχεδιάζει να χορηγήσει στο Κίεβο την 3η δόση μακροοικονομικής χρηματοδοτικής ««βοήθειας»».» →\nFiled under: Ε.Ε.,Ευρωπαϊκή Επιτροπή,Ευρώπη,Κίεβο,ουκρανία


ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ: Ατρόμητος – Πέλοπας Κιάτου 0-2\nΤην ήττα με 0-2 υπέστη στην έδρα του ο Ατρόμητος από την ανώτερη ομάδα του Πέλοπα Κιάτου. Ο αγώνας που σε καμία περίπτωση δεν διεκδικεί δάφνες ποιότητας, βρήκε τον Ατρόμητο να πιάνει κακή απόδοση, απέναντι σε μία ομάδα που είχε στρατηγική και έπαιξε έξυπνα.\nΜέτριο ποδόσφαιρο με ελάχιστες φάσεις στο πρώτο ημίχρονο. Στο 13΄ μία σέντρα σουτ του Παντελή Σούκα κατέληξε κόρνερ, στο 22΄ σε μπάσιμο του Ounugwe υπήρξε ίδια κατάληξη ενώ στο 33΄ σε αντεπίθεση του Ατρομήτου με τον Ζαννίκο, την τελευταία στιγμή η σέντρα του κόπηκε και πάλι σε κόρνερ.\nΦτάσαμε στο 37΄όταν μετά από λάθη στον χώρο του κέντρου, έκλεψε την μπάλα ο Πέλοπας, έτρεξε ταχύτητα για να υποχρεωθεί ο Σταθάκης να υποπέσει σε πέναλτι, το οποίο εκτέλεσε με επιτυχία ο Παπαβασιλείου.\nΑν στο πρώτο ημίχρονο οι φάσεις από πλευράς Ατρομήτου ήταν λίγες στην επανάληψη ήταν το ίδιο λιγοστές.\nΣτο 47΄ο Νιάκας που βρέθηκε μέσα στην αντίπαλη μικρή περιοχή δεν μπόρεσε να πλασάρει, αλλά στο 50΄ ο Πέλοπας έχασε ευκαιρία με τον Πετρόπουλο, πλασέ του οποίου κατέληξε άουτ από την δεξιά γωνία του Σταθάκη.\nΣτο 57΄ και πάλι ο Πέλοπας βρέθηκε στην επίθεση, με την μπάλα να καταλήγει στον Βράκα έξω από την περιοχή, αυτός να σουτάρει δυνατά και να κάνει το 2-0 για την ομάδα του Κιάτου.\nΛίγο μετά ο Ounugwe είχε σουτ στο δοκάρι, για να φτάσουμε στο 75΄ όπου καλό σουτ του Ματτέρη πέρασε λίγο πάνω από το οριζόντιο δοκάρι του Χασανμπελλι, για να κλείσουν οι ευκαιρίες του αγώνα στο 88΄όταν ο Νιάκας σε θέση τετ α τετ δεν μπόρεσε να πλασάρει τον αντίπαλο πορτιέρο, χάνοντας την σημαντικότερη ευκαιρία του Ατρομήτου στον αγώνα.\nΑτρόμητος: Σταθάκης, Τομάζος, Γεωργούλης, Γκιάλης (65΄Κουτρής), Κούτικας, Νιάκας, Σούκας Σ., Ματέρης, Νύκτας Κ. (86΄Κύλης), Σούκας Π. (80΄Σέργης), Ζαννίκος.\nΠέλοπας Κιάτου: Χασανμπέλλι, Βράκας, Μιχαλόπουλος, Βελέντζας Κ., Βελέντζας Δ., Gibson (82΄Priftis), Πετρόπουλος (90΄Σέλλας), Παπαβασιλείου, Ounugwe, Πράττος, Μπούκης (63΄Αναγνωστόπουλος).\nΕν κατακλείδι η νίκη του Πέλοπα ήταν δίκαιη. Ήταν ομάδα που ναι μεν δεν εντυπωσίαζε με το ποδόσφαιρο που έπαιζε ωστόσο είχε στρατηγική και ουσία. Άριστη αμυντικά, με αλληλοκαλύψεις, τρεξίματα στη μπάλα, δεν επέτρεψε να γίνουν φάσεις από τον Ατρόμητο. Επιθετικά καθότι δεν είναι ομάδα πρωτοβουλίας, προτίμησε τις αντεπιθέσεις όπου επίσης είναι επικίνδυνη. Η νίκη του Πέλοπα ήταν καθαρή και δίκαιη.\nΌσον αφορά τον Ατρόμητο πραγματοποίησε κακή εμφάνιση. Ακόμα και αν δεχθούμε ότι παρασύρθηκε από τον τρόπο παιχνιδιού των αντιπάλων του, έδειχνε μπλοκαρισμένος, χωρίς καθαρό μυαλό, θυμίζοντας το αρνητικό του πρόσωπο που σε πολλούς είχε ξεχαστεί. Αξίζει ίσως να σημειώσουμε πως αυτή ήταν η πρώτη ήττα του Ατρομήτου από τις 26 Νοεμβρίου 2011.\nΤο διαιτητικό τρίο μπορεί να μας «στεναχώρησε» σε μερικές φάσεις, ωστόσο είχε συνολικά πολύ καλή απόδοση.\nΟ αγώνας για τον Ατρόμητο συνεχίζεται, ακόμα δεν έχει χαθεί τίποτα αρκεί όμως αυτή του η εμφάνιση να ξεχαστεί τάχιστα και οι παίκτες του να βρουν τα σωματικά και ψυχικά αποθέματα, να συνεχίσουν. Άσχετα με την ήττα τα παιδιά αξίζουν ένα μπράβο.\nΑνώνυμος 27 Μαΐου 2012 - 8:43 μ.μ.\nδεν πειραζει παιδια!!!! παμε για τη συνεχεια!!!! Ατρομηταραααααααα!\nΜπραβο ρε παιδια δε πειραζει παμε για τα επομενα\nΑνώνυμος 28 Μαΐου 2012 - 5:41 μ.μ.\nΗ διαιτησια ηταν απαραδεκτη. Το πεναλτι ξεκινησε απο καθαρό οφσαιτ. Οι εποπτεσ πρεπει να ηταν σε αλλο γηπεδο . ντροπη τουσ κι αν ενα δυο ελαφρομυαλοι φωναξαν λιγο ολο το δσ επεσε πανω τουσ να σταματησουν . αν θελετε μοναστηρια να μας το πειτε. Για νομιζετε οτι αν η ελευσινα θελει το παιχνιδι θα σας φερθουν με το σισ και με το σας.\nΑνώνυμος 28 Μαΐου 2012 - 9:57 μ.μ.\nΤο γήπεδο σαφώς και δεν είναι μοναστήρι, αυτό όμως δε σημαίνει οτι θα πλακωνουμε Παναγίες, Χριστούς, μάνες, γυναίκες και ότι αλλο υπάρχει, διαιτητες και αντιπαλους. Να υπάρχει ενα ίχνος σεβασμού. Οποιος νομιζει οτι οι διαιτητες που ερχονται θα φοβηθουν επειδη καποιοι τους κατεβαζουν καντηλια ειναι γελασμένος. Υπαρχει για δεύτερη φορά σε ματς του Ατρομήτου ένας γελοίος στην εξεδρα άσχετος με την ομάδα, ο οποίος βγάζει βόθρο από το στόμα του. Αυτός προσφέρει υπηρεσία ή ξεφτιλίζει τον Ατρόμητο? Την Τεταρτη θα ερθει η Σαμος. Τα παιδια στην Σάμο ήταν κύριοι απέναντί μας. Αν ανοίξει πάλι το βόθρο του του αυτός ο τύπος θα γίνει επεισόδιο απο μένα. Θα ζητήσω από παρατηρητη και διαιτητή να διακόψει τον αγώνα να έρθει η αστυνομία να τον μαζέψει. Αρκετά τον ανέχτηκα. Οι άλλοι δύο εντάξει έχουν το ακαταλόγιστο αλλα και αυτοί μέχρι ενός σημείου.\nΤο τι θα γίνει στην Ελευσίνα αφήστε το σε μας που θα πάμε και που στο κάτω κάτω έχουμε εμπειρία πολλών ετών από τα γήπεδα της Αθήνας. Η Ελευσίνα είναι "μοναστήρι" μπροστά σε άλλα γήπεδα.


Το παραδοσιακό Roger Smith Hotel 3 αστέρων προσφέρει άνετα δωμάτια σε γοητευτική περιοχή στη Νέα Υόρκη. Αυτό το ξενοδοχείο με στιλ αρ ντεκό άνοιξε το 1929 και ανακαινίστηκε πλήρως το 2008.\nΗ κεντρική τοποθεσία του είναι ακριβώς απέναντι από Museum of the City of New York, Terminal 5 και Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης, μόλις 650 μέτρα από το σταθμό του μετρό Grand Central - 42nd Street. Το ξενοδοχείο είναι σε απόσταση 6 χλμ από το κέντρο της Νέας Υόρκης.\nΤο ξενοδοχείο είναι τοποθετημένο κοντά σε καθεδρικό, θέατρα και μουσεία.\nΑυτό το ξενοδοχείο διαθέτει 130 δωμάτια και Σουίτα Master 2 Υπνοδωματίων, Σουίτα Superior 1 Υπνοδωματίου και Σουίτα Premium. Κάθε δωμάτιο έχει σκεύη κουζίνας, παροχές για καφέ και τσάι και φούρνο μικροκυμάτων καθώς και ιδιωτικά μπάνια με πετσέτες, δωρεάν προϊόντα περιποίησης και ντους.\nΤο παραδοσιακό εστιατόριο σερβίρει απολαυστικά πιάτα της αμερικανικής κουζίνας. Προσφέρονται καθαρά ποτά στο σνακ μπαρ.\nΓια τους επισκέπτες του το Roger Smith Hotel προσφέρει φωτοτυπικό, υπιρεσία ενοικίασης υπολογιστή και αίθουσα συναντήσεων, καθώς και ανελκυστήρα, θυρίδα ασφαλείας και αποθήκευση αποσκευών.\n/ 501 Lexington Avenue, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής / Επικοινωνία\nLong Beach 4-1107 Pcb, Panama City Beach San Jose ***, Campbell Hampton ***, Farmville Holiday Express & ***, Lebanon Sunseeker, Βιρτζίνια Μπιτς Shanty Creek Resorts - Summit Village ***, Bellaire Holiday Tifton-i-75 ***, Tifton Comfort **, Blackshear Hampton Jackson-pearl-intl ***, Pearl Siem Reap Friendly House, Σιέμ Ριπ Save **, Κο Τάο Romeo ***, Pattaya 6 - Carlisle **, Αλμπουκέρκι Kuchai, Κουάλα Λουμπούρ Studio En Green Park, Πούντα ντελ Έστε Atwater ***, Avalon 6 Los Angeles - Arcadia/pasadena **, Arcadia Hampton Dahlgren **, King George Chateau Marmont *****, Λος Άντζελες Boulders & - **, Atlantic Springhill Pasadena ***, Arcadia Harrah's ****, Metropolis Baan Boo Loo ***, Τσιάνγκ Μάι Baros Maldives *****, Μαλέ Casa Mayor ***, Μεντεγίν Golden Bay **, Τζακάρτα Holiday Catalina Island ***, Avalon


Το TLIFE στα backstage της νέας ταινία του Φιλιππίδη – Μπουλά! - Tlife.gr\n22.12.2010 | 12:54\nΤο TLIFE στα backstage της νέας ταινία του Φιλιππίδη – Μπουλά!\nΤο ΤLIFE πάντα κοντά στον ελληνικό κινηματογράφο βρέθηκε στα γυρίσματα της νέας ταινίας της Village films, η οποία ξαναχτυπά με ένα road movie με τον Πέτρο Φιλιππίδη και τον Σάκη Μπουλά και τίτλο “Μια φορά και ένα μωρό”!\nΠρόκειται για την τρίτη συνεργασία του Νίκου Ζαπατίνα με τον Πέτρο Φιλιππίδη και τα γυρίσματα ξεκίνησαν τέλη Οκτωβρίου και τελείωνουν τις επόμενες ημέρες ενώ η προβολή της ταινίας στους κινηματογράφους θα γίνει στις 17 Μαρτίου.\nO Νώντας (Σάκης Μπουλάς), είναι ένας 50άρης, άνθρωπος της νύχτας - κοινώς “λαμόγιο”- που σταματά με το αυτοκίνητό του κάπου στο πουθενά, για να κάνει την ανάγκη του. “Άνθρωπος από κάτω!”... ακούγεται μια φωνή και κάπως έτσι γνωρίζει τον Αλκιβιάδη (Πέτρο Φιλιππίδη), έναν συμπαθή νοικοκύρη που χρωστάει παντού, που τον απατά η γυναίκα του, που δεν απέκτησε ποτέ παιδιά και για όλους αυτούς τους λόγους έχει δεθεί στις γραμμές του τρένου για να βάλει τέλος στη ζωή του.\nΟ Νώντας, που ταξιδεύει με σκοπό να βρει την μητέρα της Περσεφόνης, του μωρού που του έχει “φορτώσει” κάποια από τις πρώην του, θα ελευθερώσει τον Αλκιβιάδη και θα τον πάρει μαζί του - θέλει δε θέλει. Έτσι, κάπου μεταξύ σέξι εσωρούχων, πρώην ερωμένων, άπιστης συζύγου και\nένοχου κουμπάρου, συμβαίνουν μπερδέματα, ανατροπές αλλά και εξελίξεις που φέρνουν τα πάνω κάτω.\nΟι χαρακτήρες που πρωταγωνιστούν στην ταινία:\nΟ Σάκης Μπουλάς ενσαρκώνει το ρόλο του Νώντα, ενός 50άρη που βράζει το άιμα του. Ο Νώντας κάνει νυχτερινές εργασίες παντός είδους ή αλλιώς “Προστασία”, είναι αγαμος και αδέσμευτος μέχρι το κόκκαλο. Ένας λαϊκός άνθρωπος της νύχτας, “πολύ σκληρός” για να γίνει πατέρας. Ή τουλάχιστον αυτό θέλει να νομίζουν οι άλλοι γι'αυτό και κρύβει καλά την ευαίσθητη πλευρά του.\nΟ Πέτρος Φιλιππίδης θα βρεθεί στο ρόλο του Αλκιβιάδη, ενός 50χρονου, φτωχού πλην τίμιου σχεδιαστή - βιοτέχνη σέξι εσωρούχων, είναι έγγαμος και κερατάς. O Aλκιβιάδης, είναι ένας ευαίσθητος μικροαστός πολύ χαμηλών τόνων που όλη του η ζωή είναι ακριβώς αντίθετη απ'αυτή που θα ήθελε. Χωρίς παιδιά, χωρίς αληθινή αγάπη, χωρίς επαγγελματική σταθερότητα. Γι'αυτό και αποφασίζει να αυτοκτονήσει με την ανώδυνη μέθοδο. της ράγας. Ο Νώντας τον αποκαλεί “Τίμιο, βλάκα και λαπά” και έτσι θα παρέμενε, αν δεν έμπαιναν στη ζωή του ο Νώντας και η Περσεφόνη.\nΤο μωρό το λένε. Περσεφόνη. Κανείς δεν ξέρει πόσο χρόνων είναι και ο Νώντας με τον Αλκιβιάδη ακόμα μετράνε τα δοντάκια της. Η Περσεφόνη είναι κόρη του Νώντα. Όσο για τη μητέρα.το ψάχνουν. Είναι το μωρό που πάντα ήθελε ο Αλκιβιάδης, το μωρό που νόμιζε ότι ποτέ δεν ήθελε ο Νώντας και τελικά το μωρό που θα αλλάξει τη ζωή τους.\nΤέλος, η Δήμητρα είναι μια εντελώς ανώριμη γυναίκα. Νυν μπαργούμαν με καλλιτεχνικές φιλοδοξίες στο χώρο του τραγουδιού, της ηθοποιίας ή ό,τι άλλο προκύψει, είναι άγαμη αλλά ανοιχτή σε προτάσεις Η Δήμητρα είναι η γυναίκα που θα έκανε τα πάντα για μια άνετη ζωή. Ακόμα και τη μανούλα! Γι'αυτό στην προσπάθεια της να τυλίξει το Νώντα δε διστάζει να παίξει ακόμα και αυτό το ρόλο, με παταγώδη αποτυχία!\nΡεπορτάζ: Γιώργος Καζιάνης


To ταξίδι του Θόδωρου Αγγελόπουλου στην αιωνιότητα ξεκίνησε πριν από δέκα χρόνια! | Cretalive ειδήσεις\n24 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2022 / 07:44\nΣκηνοθέτης, σεναριογράφος, παραγωγός ταινιών. Τιμημένος με πολλά βραβεία για την προσφορά του στον κινηματογράφο και ειδικά αυτό της Χρυσής σφαίρας για την καλύτερη ταινία του: Μια αιωνιότητα και μια μέρα.\nΉταν 24 Ιανουαρίου 2012 και ο Θόδωρος Αγγελόπουλος αναχώρησε για το δικό του ταξίδι προς την αιωνιότητα, προς το όνειρο, προς μια νέα αρχή: «In my end is my beginning» (στο τέλος μου είναι η αρχή μου) ήταν ο στίχος του Τ.Σ Έλιοτ που τόσο αγαπούσε.\n«Το ταξίδι, τα σύνορα, η εξορία. Η ανθρώπινη μοίρα. Η αιώνια επιστροφή. Κι όχι μόνο. Όλες μου οι εμμονές μπαίνουν και βγαίνουν στις ταινίες μου, όπως μπαίνουν και βγαίνουν, όπως σωπαίνουν για να ξαναεμφανιστούν αργότερα, τα όργανα μιας ορχήστρας.»\nΓεννιέται στην Αθήνα στις 27 Απριλίου 1935.Δεν ολοκληρώνει ποτέ τις σπουδές του στην Νομική. Τον τραβάει η τέχνη και στα 1961 φεύγει για το Παρίσι όπου παρακολουθεί μαθήματα γαλλικής φιλολογίας στη Σορβόννη, φιλμογραφίας, εθνολογίας και κινηματογράφου στη Σχολή Κινηματογράφου IDHEC και στο Musée de l' homme. Εγκαταλείπει τα πάντα όταν έρχεται σε ρήξη με ένα καθηγητή του.\nΤο 1995, ο Αγγελόπουλος γυρίζει την ταινία Το Βλέμμα του Οδυσσέα, με ήρωα έναν Ελληνοαμερικανό σκηνοθέτη (τον υποδύεται ο Χάρβεϊ Καϊτέλ), ο οποίος επιστρέφει μετά από πολλά χρόνια στην πατρίδα, αναζητώντας τρεις μπομπίνες ανεμφάνιστου φιλμ των Αδελφών Μανάκη, πιονέρων του κινηματογράφου στα Βαλκάνια. Η απεγνωσμένη αναζήτηση του φιλμ, όπου καταγράφηκε το πρώτο βλέμμα πάνω σε τούτη τη χερσόνησο, γίνεται ταυτόχρονα και η αναζήτηση ενός βλέμματος από πλευράς του ήρωα της ταινίας (του Αγγελόπουλου, κατ’ επέκταση), που ψάχνει έναν καινούργιο τρόπο να ξαναδεί τον κόσμο. Η ταινία τιμήθηκε με το βραβείο της Κριτικής Επιτροπής του Φεστιβάλ των Καννών, προς μεγάλη απογοήτευση του Αγγελόπουλου, που θεώρησε ότι έπρεπε να του απονεμηθεί το μεγάλο βραβείο του Φεστιβάλ (ο Χρυσός Φοίνικας) και με δηλώσεις προκάλεσε ένα μικρό σκάνδαλο κατά τη διάρκεια της τελετής λήξης του Φεστιβάλ.\nΘόδωρος Αγγελόπουλος Θάνατος