Основні аспекти виконання ультразвукового дослідження з контрастними речовинами (CEUS) | Медичні статті від RH™®\nОсновні аспекти виконання ультразвукового дослідження з контрастними речовинами (CEUS)\nАвтори: Christoph F. Dietrich, Michalakis Averkiou, Michael Bachmann Nielsen, Richard G. Barr, Peter N. Burns, Fabrizio Calliada, Vito Cantisani, Byung Choi та інші.\nАбревіатура CEUS (Contrast-Enhanced Ultrasound) відноситься до методів ультразвукової діагностики з контрастним підсиленням.\nДинамічне контрастне посилення (DCE-US) відноситься до кількісного аналізу за проміжок часу (TIC) з використанням болюсного введення мікропухирців або внутрішньовенної інфузії.\nНакопичення – термін, який використовується як для якісного, так і для кількісного аналізу. Він характеризується прогресивним посиленням в області, що цікавить, від появи мікропухирців в полі зору до їх «пікового посилення». Виведення слідує за піком, і характеризується зменшенням посилення.\nCEUS дозволяє записувати і оцінювати фази накопичення і виведення контрастної речовини (УКР) в режимі реального часу протягом декількох хвилин.\nПри дослідженні печінки це забезпечує динамічну візуалізацію різних судинних фаз. Внаслідок специфічного надходження крові в печінку були визначені три різні фази: артеріальна, портальна венозна і пізня (синусоїдальна) фази.\nВсі клінічно схвалені мікропухирці, незалежно від того, чи є вони ретикулоендотеліальними або чисто пулами крові, можуть бути легко зруйновані ультразвукової енергією. Найчастіше це відбувається при надмірному або безперервному скануванні в одній площині. Отже, руйнування мікропухирців веде до втрати контрасту, що не тільки знижує якість зображення, але також може привести до появи хибних сигналів, які можуть імітувати розмивання осередку ураження.\nВикористання налаштувань низького механічного індексу знижує руйнування мікропухирців до мінімального рівня. Оптимальний алгоритм дій, в такому випадку, складається з безперервного запису сканування з найбільш ранньої появи мікропухирців, щоб зловити пік контрастного посилення артерії, і до 1 хвилини. Після цього сканування має бути переривчастим, зі збереженням по одній фотографії або коротких відео з інтервалом 30-60 с, щоб показати наявність виведення речовини.\nОб’єднана оцінка вищезазначених діагностичних ознак робить можливим опис вогнищевих ураження печінки в здоровій паренхімі. (Зображення 1 і 2).\nДеякі контрастні речовини фагоцитуються клітинами мононуклеарноі фагоцитарної системи. Фагоцитоз може початися вже в артеріальній фазі і стає вираженим в пізній фазі. Ці УКР зберігаються значно довше в паренхімі печінки, ніж чисто судинні агенти, так що з’являється можливість визначення четвертої фази контрастування – постсудинної (також відомої як фаза клітин Купфера).\nЗображення 1. Злоякісні вогнищеві ураження печінки, серед здорової паренхіми, демонструють варіабельний характер артеріального посилення в залежності від їх етіології (збільшення обідка в разі деяких метастазів (a)) в порівнянні з навколишньою паренхімою печінки. В якості вирішального критерію виступає гіпо- посилення в портальній венозній (синусоїдальній) фазі (b).\nВажливо заздалегідь виявити, чи є печінка здоровою або хворою (наприклад, цироз печінки, фіброз або стеатоз). Це може вплинути на трактування результатів контрастного посилення (під посиленням розуміється інтенсивність сигналу по відношенню до сусідньої паренхімі). Воно буває:\nДеякі автори позначають ступінь посилення області по відношенню до сусідньої паренхімі, як гіперваскулярну, ізоваскулярну, гіповаскулярну.\nЗображення 2. Доброякісні вогнищеві ураження печінки серед здорової паренхіми показують варіабельний характер артеріального посилення відповідно до їх етіології (а). В якості вирішального критерію виступає ізо- або гіпер-посилення в портальній венозній (синусоїдальній) фазі (b).\nВибираючи апарат для CEUS слід використовувати сканери призначені для досліджень з контрастними речовинами, які пропонують режими нелінійної візуалізації. У режимах для сканування черевної порожнини з низьким механічним індексом (МІ). У цих режимах часто доступні такі налаштування, як «високе розширення» або «проникнення».\nРекомендуються датчики з налаштуваннями, оптимізованими для CEUS. Для візуалізації печінки в більшості випадків краще конвексний датчик. Лінійні датчики з більш високими частотами передачі можуть бути корисні у випадках поверхневих уражень і коли необхідна більша просторова роздільна здатність.\nОблік глибини сканування\nЯк правило, при низьких значеннях МІ глибина сканування становить 12-15 см. Для огрядних пацієнтів або людей із захворюваннями печінки можна використовувати датчики з низькою роздільною здатністю, але кращим проникненням.\nДля CEUS посилення зазвичай встановлюється трохи вище мінімального рівня, так що до появи мікропухирців зображення темне і з низьким рівнем розрізнення шумів.\nЯкщо посилення встановлено занадто низьким слабкі сигнали мікропухирців не виявляються, і записуються тільки сигнали від більш великих судин. Якщо посилення встановлено занадто високим отримані сигнали від пухирців обрізаються після певної амплітуди (Зображення 3).\nЯкщо була використана надмірна доза контрастної речовини, відбувається акустичне затінення. Мікропухирці ближнього поля «затінюють» далекі поля. Доза речовини повинна бути адаптована до пацієнта і клінічних показань.\nЗображення 3. Низьке налаштування посилення призводить до недооцінки мікропухирців, розташованих в руслі (а). Правильне налаштування посилення призводить до правильного відображення мікропухирців як в мікро-, так і в макросудинах (b). Високе посилення призводить до перенасичення сигналу, а зображення стає занадто яскравим, що ускладнює відмінність між макро- та мікро-судинною мережею (c).\nДля адекватної візуалізації рекомендується частота кадрів ≥ 10 Гц. Накопичення контрасту може візуалізуватись тільки протягом приблизно секунди при деяких сильно васкуляризованих ураженнях і найкраще оцінюється за допомогою ретроспективного покадрового огляду відеозапису.\nВедення УЗД з контрастним посиленням\nУльтразвукові контрастні речовини (УКР)\nУКР складаються з газових мікропухирців, покритих оболонкою, зазвичай з фосфолипидів або альбуміну. Мікропухирці діють як резонансні розсіювачі, збільшуючи сигнал зворотного розсіювання до 30 дБ і створюючи ехо з характерними гармоніками. Всі УКР є агентами пулу крові, але – як обговорювалося раніше – деякі фагоцитируются ретикулоендотеліальними клітинами.\nУКР надзвичайно безпечні, мають низьку частоту побічних ефектів. У них відсутні кардіо-, гепато- або нефротоксичні впливи. Тому немає необхідності виконувати лабораторні тести для оцінки реакції печінки або нирок перед їх введенням.\nПідготовка до попереднього контрастування включає в себе визначення найкращого положення пацієнта, визначення зони і оптимальної площини сканування вздовж осі дихальних рухів (зазвичай поздовжньої), щоб мінімізувати не площинні рухи від дихання. Оптимальна сила і частота дихання пацієнта визначається і практикується з пацієнтом до введення контрастної речовини. Тихе дихання і його затримка в нейтральному положенні краще, ніж при повному вдиху або видиху.\nУ більшості випадків, канюля повинна бути вставлена в ліву руку, переважно в передню вену. Важливо враховувати й інші фактори: звертайте увагу на операції на грудній клітці (або пахвовій області), щоб мінімізувати ризик розвитку лімфедеми. В ідеалі діаметр катетера повинен бути 20 або більше калібрів, щоб мінімізувати руйнування мікропухирців при проходженні через канюлю, при цьому її довжина повинна бути як можливо коротшою.\nВідбувається болюсне введення зі швидкістю близько 1-2 мл / с. Уникайте високого тиску (ризик руйнування мікропухирців). Відразу після введення контрастної речовини слід ввести 10 мл сольового розчину болюсно, щоб промити катетер, зі швидкістю близько 2 мл / с.\nДуже важливий підбір оптимальної дози. Занадто висока доза контрастної речовини призводить до появи артефактів, особливо на ранніх етапах посилення. До них відносяться акустичне затінення, надмірне посилення невеликих структур і насиченість сигналу, що також завдає шкоди кількісній оцінці.\nЗ іншого боку, занадто низька доза викликає субдіагностіку концентрації мікропухирців на пізній стадії, що ускладнює виявлення виведення.\nТочна доза залежить від УКР, ультразвукового устаткування (версія програмного забезпечення, датчик), типу обстеження, ураження органу, розміру і віку пацієнта та інших факторів. Для SonoVue / Lumason рекомендується 2,4 мл (1/2 флакона) для більшості показань, але багато дослідників в даний час використовують 1,2 мл. Доза в 2,4 мл (1/2 флакона) є стандартною по більшості показань для досліджень в підшлунковій залозі, селезінці і нирках.\nДля ендоскопічної УЗД зазвичай потрібен повний флакон об’ємом 4,8 мл. Для позасудинного (внутрішньопросвітного) застосування необхідно всього кілька крапель, розведених в фізіологічному розчині. Для Definity і Optison стандартна доза становить 0,2-0,3 мл для дорослого. Для Sonazoid рекомендується доза 0,015 мл / кг (наприклад, 0,5-1,0 мл) відновленої суспензії.\nПовторна ін’єкція може знадобиться в наступних випадках:\nІснують додаткові вузлики або утворення, які вимагають характеристики;\nПервісна ін’єкція може не дати повної відповіді про характеристики ураження;\nДля показань вище, лікар зазвичай повинен дочекатися, поки пухирці від попередньої ін’єкції не зникнуть або хоча б значно зменшаться, на що зазвичай потрібно від 10 до 15 хвилин. Щоб прискорити руйнування бульбашок і зменшити затримку повторної ін’єкції, може бути виконано безперервне сканування при високому МІ, таке як B-режим або кольоровий доплер.\nЯк уникнути артефактів?\nВ ідеалі потрібно знайти оптимальний компроміс між дозою контрастної речовини і настройками, специфічними для обладнання. МІ і частота передачі ( «режим проникнення») грають тут вирішальну роль.\nЦе врівноважує інтенсивність сигналу і проникнення, з одного боку, і стабільність мікропухирців, з іншого боку.\nНайчастіше стандартні настройки на апараті є чудовою відправною точкою для початку досліджень печінки за допомогою CEUS.\nУЗД з використанням контрастних речовин використовується в багатьох галузях діагностики. Так біопсія під контролем CEUS збільшує діагностичну точність до 10%: направляючи біопсію в сторону контрасту і, отже, життєздатної тканини, всередині пухлини, тим самим уникаючи відбору зразків некротичного матеріалу, або шляхом виявлення раніше не візуалізованих уражень.\nКрім того, CEUS може візуалізувати активну кровотечу, гемобілію або сегментарний інфаркт печінки. Вона також допомагає у виконанні і спостереженні за радіочастотної абляцією або кріотерапією. Позасудинна (внутрішньопорожнинна) CEUS (EV-CEUS) використовується для візуалізації фізіологічних і не фізіологічних порожнин.\nУ нашому каталозі Ви можете ознайомиться з УЗ-апаратами, які підходять для проведення CEUS. Якщо виникнуть питання, наші менеджери із задоволенням дадуть на них відповідь!


Мирон Олійник: «Наше завдання — подолати недугу й повернути людям радість життя» — Черкаський край\nСереда, 18 квітня 2018 11:32\nМирон Олійник: «Наше завдання — подолати недугу й повернути людям радість життя»\nНаступного року КЗ «Черкаський обласний протитуберкульозний диспансер» Черкаської обласної ради відзначатиме своє 65-річчя. Це історія мужньої і професійної боротьби лікарів, медперсоналу цього закладу з туберкульозом — підступною хворобою, на яку в світі хворіє близько 9,6 мільйона осіб і від якої щороку помирає 1,5 мільйона людей.\nМайже двадцять років обласний протитуберкульозний диспансер очолює Мирон Олійник.\n— Мироне Івановичу, дев’яності роки, наприкінці яких ви очолили ЧОПД, були одними з найкритичніших в епідеміологічній ситуації як в Україні, так і на Черкащині. Чи змінилося щось на краще за цей час?\nТуберкульоз — це хвороба, яка великою мірою залежить від соціальних умов проживання людей. За даними МОЗ, 80 відсотків випадків захворюваності припадає на слаборозвинені країни в Азії, Африці, або ті, які знаходяться в процесі розвитку. А дев’яності роки для України були особливо складними. Масово закривалися підприємства і люди водночасся ставали безробітними, без засобів до існування. А коли відсутнє повноцінне харчування, людина постійно перебуває в психологічній напрузі, до того ж безвідповідально ставиться до власного здоров’я — контактів, дотримання правил гігієнічної безпеки тощо — знижується й імунітет. А це відкритий шлях до проникнення інфекції, яку ослаблений організм самостійно не може подолати.\nОфіційно епідемія туберкульозу триває в Україні з 1995 року, коли хвороба особливо почала поширюватися. Сьогодні епідеміологічна ситуація дещо покращується. Так, у нашій області, починаючи з 2013 року, захворюваність зменшилася в цілому на 7,2 відсотка. На жаль, негативний приріст спостерігається в первинній захворюваності, передусім у дитячому середовищі. Так, минулого року вперше на туберкульоз захворіла 21 дитина, що становить 12,2 на 100 тисяч дитячого населення. В Україні цей показник — 9,1. Захворюваність підліткового населення має тенденцію до зменшення. Порівняно з 2013 роком — на 22 відсотки. І все ж, це ще надто високі негативні показники, щоб говорити про те, що епідеміологічна ситуація кардинально йде на спад.\nТа й взагалі, будь-які статистичні дані не можуть передати тієї тривоги, яку відчувають батьки, коли їхня дитина хворіє. Щоправда, буває по-різному. Є й такі сім’ї, де алкоголь і наркотики, які надміру вживають дорослі, затьмарюють усі їхні родинні почуття. Саме в таких сім’ях найчастіше й хворіють діти, вони ж є й постійними пацієнтами туберкульозного диспансеру.\nМинулого року в області на туберкульоз захворіло 617 дорослих і дітей. Це менше, порівняно з 2016 роком, на 4,7 відсотка. Але назвати це позитивною прогностичною ознакою ми не можемо, бо нові випадки захворюваності на туберкульоз доводять: епідемія триває, тим більше, що кожний із цих хворих у свою чергу може інфікувати 10-15 здорових осіб.\nЩе одна найважливіша проблема — це те, що все частіше ми стикаємося з хіміорезистентною формою туберкульозу, тобто з нечутливою до стандартних ліків. І це майже кожний четвертий наш пацієнт.\n— Чи виліковні такі хворі?\n— У більшості своїй — так. Маємо для цього протитуберкульозні препарати нового покоління. Але й ціна їх відповідна. Так, якщо курс лікування (6 місяців) для чутливого туберкульозу становить близько однієї тисячі гривень, то вартість медикаментів для лікування хіміорезистентного туберкульозу — це 80-250 тисяч гривень.\nТож вчасне звернення до лікаря надзвичайно важливе, бо це шлях до одужання, в тому числі й із мінімальними витратами. І якщо ви виявили в собі хоча б частину таких ознак недуги, як втрату маси тіла, задишку, кашель з виділенням мокроти, зниження апетиту, слабкість, швидку втомлюваність, підвищену температуру тіла (переважно — у вечірній час 37,2-37,5 С), пітливість у нічний час тощо — до сімейного лікаря чи фтізіатра слід звернутися негайно. І тоді позитивний ефект у лікуванні буде забезпечено.\n— Чи можна запобігти цьому захворюванню?\n— Безумовно. Для цього слід повноцінно харчуватися, вести здоровий спосіб життя, своєчасно проводити щеплення (БЦЖ), постійно провітрювати приміщення (на відкритому повітрі туберкульоз не передається, навіть у закритому приміщенні зменшити вірогідність зараження можна, забезпечивши регулярне провітрювання), систематично проводити вологе прибирання приміщень, користуватися індивідуальним посудом і засобами гігієни, не вживати продуктів харчування зі стихійних ринків без термічної обробки тощо.\nГоловне: не будьте байдужими до свого здоров’я та тих, хто вас оточує. І в разі потреби звертайтеся за медичною допомогою до спеціалістів.\nЧеркаський обласний протитуберкульозний диспансер успішно лікує різні форми туберкульозу. У нас працюють досвідчені, висококваліфіковані лікарі й медпрацівники: В.П.Очеретнюк, Д.О.Левандовська, Л.Г.Лаптєва, А.В.Григор’єва, М.П.Здор, І.М.Слободська, О.М.Корецький, Г.В.Шапоренко, С.Г.Танчин, Л.В.Циблієва, С.Є.Євтеєва, Н.О.Петраш та інші.\nСпільно ми повернемо вам здоров’я, робото здатність, радість повноцінного життя.


Нововведення в сфері РРО і не тільки … – Дебет-Кредит\nНововведення в сфері РРО і не тільки …\nЗ 1 січня 2014 року буде дозволена первинна реєстрація лише тих РРО, які створюють контрольну стрічку в електронній формі, та електронних таксометрів, автоматів з продажу товарів (послуг), РРО з купівлі-продажу іноземної валюти. А ще через півроку, з 1 липня 2014 р., вводиться звітування перед фіскалами за допомогою виключно вищезазначених РРО. Можливості подачі звітів до податкової суб’єктами, які користуються РРО іздрукованою контрольною стрічкою, взагалі не передбачено, а, отже, багатьом суб’єктам господарювання доведеться понести додаткові витрати на придбання необхідного реєстратора розрахункових операцій.\nЗокрема, штраф у розмірі від 1700 до 3400 грн (від 100 до 200 нмдг) передбачено за порушення порядку проведення готівкових розрахунків за товари (послуги), у т.ч. перевищення граничних сум розрахунків готівкою, недотримання установлених законодавством вимог щодо забезпечення можливості розрахунків за товари (послуги) з використанням електронних платіжних засобів. За аналогічне порушення, скоєне особою, яку протягом року вже було піддано адмінстягненню за такі ж дії, доведеться заплатити набагато більшу суму – від 8500 до 17000 грн(від 500 до 100 нмдг).\nВстановлені правила проведення держреєстрації припинення банку на підставі рішення НБУ про відкликання банківської ліцензії та ліквідацію банку. Відповідні положення знайшли своє відображення у ЗУ “Про державну реєстрацію юридичних осіб та фізичних осіб-підприємців” (N 755-IV від 15.05.2003 р.).\n18 січня 2013 р. набирає чинності нова редакція ЗУ “Про відновлення платоспроможності боржника або визнання його банкрутом” (N 4212-VI від 22.12.2011 р.). У той же самий день до нормативного акта будуть унесені зміни, передбачені Законом N 5818. Мова йде про справи, що підвідомчі господарським судам. Як передбачалося, суд, у провадженні якого перебуває справа про банкрутство, буде вирішувати усі майнові спори з вимогами до боржника, у т.ч. спори про визнання недійсними будь-яких правочинів (договорів), укладених боржником; стягнення з/п; поновлення на роботі посадових та службових осіб боржника.\n– Кабміну та НБУ надано право визначати порядок обігу, обліку та розрахунків із застосуванням фінансових векселів для сплати узгоджених грошових зобов’язань, заборгованості перед бюджетом та бюджетного фінансування;\n– НКЦПФР уповноважена на встановлення ознак фіктивності емітента цінних паперів та прийняття рішення про включення емітента до списку таких, що мають ознаки фіктивності. Щодо емітентів, які потрапили до зазначеного списку, Комісія зможе застосовувати низку заходів, а саме: зупиняти обіг цінних паперів емітента, подавати позов до суду щодо припинення цієї юрособи, скасовувати реєстрацію випуску цінних паперів(після ухвалення судом відповідного рішення). Крім цього НКЦПФР наділена правом встановлювати максимальні розміри тарифів на оплату послуг фондової біржі (за погодженням з Антимонопольним комітетом) тощо.\nЗакон України “Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо подальшого удосконалення адміністрування податків і зборів” (N 5518-VI від 06.12.2012 р.)\nОфіційне опублікування: “Голос України” N 1 від 03.01.2013 р.\nNext story Фінансові векселі вводяться в обіг в Україні\nPrevious story Звітність з ЄСВ за грудень подається за старими формами


Національний історико-етнографічний заповідник ''Переяслав — ПРОСВІТНИЦЬКА ДІЯЛЬНІСТЬ МУЗЕЮ КОБЗАРСТВА\nКатегорія: Культурно-освітні заходи\tСтворено: Четвер, 14 березня 2019, 11:40\nВранці до музею завітали учні 3 класу Переяслав – Хмельницької ЗОШ І ст. № 6 (учитель Близнюк І. Е.). Вони стали учасниками захоплюючого просвітницького заходу «Кобзарська співогра». Під час нього бандурист Микола Товкайло під старосвітську бандуру розучив із школярами ряд українських пісень, та ознайомив їх із традиційним кобзарським репертуаром. Завершилась зустріч спільним виконанням Гімну України. Допомагала учням розучити нові пісні молодший науковий співробітник НДС «Музей кобзарства» Наталія Костюк, яка має прекрасні вокальні дані та уміло ділиться ними із відвідувачами музею.\nПізніше до Музею кобзарства завітали учні КЗ КОР ліцею-інтернат «Патріот» на лекцію «Микола Петрович Будник – кобзар, художник, поет, майстер музичних інструментів», яку прочитала для ліцеїстів завідувач НДС «Музей кобзарства» Світлана Тетеря. Лекція супроводжувалась переглядом уривку із фільму про Миколу Будника, та демонстрацією музичних інструментів майстра, що експонуються у Музеї кобзарства.\nЗавершилась зустріч тим, що ліцеїсти змогли спробувати себе в ролі лірника чи бандуриста, адже із минулого року в Музеї кобзарства є інструменти, які можна брати до рук та грати на них. Ці інструменти роботи майстра Миколи Товкайла, який був близьким другом Миколи Будника та очолив Київський кобзарський цех після його смерті.\nПодібні заходи плануються проводитись і в подальшому. Тож всіх бажаючих дізнатися більше про нашу історію та культурне надбання запрошуємо до Музею кобзарства Національного історико-етнографічного заповідника «Переяслав».


У Тернополі бруківкою, яку зняли з дороги під двоарковим мостом, облаштують зупинки громадського транспорту (відео) - 0352.ua\nУ Тернополі бруківкою, яку зняли з дороги під двоарковим мостом, облаштують зупинки громадського транспорту (відео)\n11:40, 13 серпня 2013 р.\nРеконструкція залізничного мосту біля так званого «шостого магазину» – у розпалі. Наразі тут ще продовжуються роботи під аркою зі сторони вулиці Бродівської.\nБруківку для дороги під мостом привезли зі Львова. Гарантію на неї дають близько 25 років, запевняє Олег Вітик. За словами чиновника, бруківку покриють спеціальними розчинами, що повинні захистити її від вологи та сумішей, якими посипають дороги взимку.\nБазальтова бруківка, яка була на цій дорозі раніше, безслідно не зникне. Як переконують у міській раді, нею вимощуватимуть зупинки громадського транспорту. Детальніше – у сюжеті ІНТБ.


Київстар назвав регіони, жителі яких краще за інших дотримуються карантину\nГоловна Техно Київстар назвав регіони, жителі яких краще за інших дотримуються карантину\n13:41, 14 Кві, 2020\nКиївстар показав статистику того, як абоненти користуються мобільним зв’язком та інтернетом під час карантину. Карта демонструє зрізи поведінки деяких категорій або груп абонентів мобільного оператора і можна приблизно відстежити, як мешканці різних областей України дотримуються самоізоляції в карантині.\nКиївстар проаналізував, в яких містах абоненти серйозніше за інших ставляться до режиму самоізоляції. Рейтинг очолив Львів – 62%, далі йдуть Тернопіль (59%) та Черкаси (48%). У Києві режиму самоізоляції дотримуються 29% клієнтів Київстар.\nРежим самоізоляції обчислювався з урахуванням того, чи пересувалися українці на відстань понад 1000 метрів за день від своїх базових станцій. Дані взяті за період з 29 березня по 11 квітня.\nГрафік показує статистику користування послугами мобільного оператора. Дивлячись на діаграму, видно, як протягом карантину змінюються уподобання абонентів Київстар. Кількість дзвінків та мегабайтів спожитого інтернету протягом кожного з днів залишаються більш-менш стабільними. Середнє споживання інтернету за період карантину збільшилася на 8,87%.\nНагадаємо, українські медики можуть отримати на мобільний рахунок 150 гривень від Київстар. Для цього потрібно залишити спеціальну заявку, набравши на телефоні комбінацію 477*103. Кошти нараховуються на мобільний рахунок протягом 5 днів після перевірки даних.\nЯк повідомлялося, будь-який користувач Київстар може в режимі онлайн поміняти старий телефон на новий, заощадивши кругленьку суму.


Sky English (скай інгліш) Запоріжжя — курси англійської мови, рейтинг школи Sky English у Запоріжжі на Enguide\nSky Englishкурси англійської мови\n1 перегляд сторінки школи Sky English cьогодні\nПро школу Sky English\nКурси англійської мови Sky English дотримуються двох основних правил. По-перше, максимум часу і зусиль на заняттях присвячується практиці, щоб подолати психологічні та мовні бар'єри перед іноземною мовою. По-друге, навчальні групи в мовній школі завжди невеликі - ви будете вчитися в компанії однодумців, зберігаючи комфортну обстановку і отримуючи достатню увагу викладача.\nШкола англійської Sky English приймає і дітей, і дорослих. Кожного учня, незалежно від віку, зустрінуть як неповторну особистість і знайдуть для нього відповідну форму навчання.\nДіти вивчають англійську в школі Sky English в ігровій та розважальній формі. Це гарантує приємні асоціації з іноземною мовою і привчає любити його, займатися із задоволенням.\nДорослі теж не хочуть прогулювати уроки в Sky English, але у них свої причини. Заняття приємні і пролітають непомітно. Зате користь їх очевидна - ви будете послідовно просуватися до більш високих рівнів володіння мовою і закріплювати нові навички на практиці.\nГоловний інструмент і мета - розмовна мова, але підручники теж потрібні. Значить, це будуть кращі підручники видавництв Cambridge, Oxford, Pearson і мультимедійні матеріали.\nШкола англійської Sky English дотримується інтерактивних методів викладання. Це означає, що між учнями і викладачами завжди підтримується діалог і зв'язок. Ви можете звернутися за порадою, уточненням, скорегувати свою програму і / або запропонувати цікаву тему для обговорення.\nОфіси Sky English на карті


(Перенаправлено з Сірі лісові грунти)\nСірі лісові ґрунти — тип ґрунтів, що формуються головним чином під лісами (переважно листяними) з трав'янистим покривом в умовах континентального, помірно вологого клімату. Утворюються на лесоподібних покривних суглинках, карбонатних моренах і інших материнських породах, зазвичай багатих кальцієм, в умовах промивного водного режиму.\nВсі ці ґрунти тією чи іншою мірою опідзолені, однак процес опідзолення в них протікає слабше, ніж у підзолистих ґрунтах унаслідок малої водопроникності материнських порід, насиченості їх кальцієм тощо. Для них особливо характерне переміщення гуматів калію з верхніх горизонтів у нижні та відкладання там на поверхні структурних відмінностей у вигляді гумусових плівок («лаки», «дзеркала»). У профілі сірих лісових ґрунтів виділяють такі горизонти: Но — лісова підстилка (лише у ґрунтах під лісом); Н — гумусовий потужністю 12—30 см, сірого забарвлення; НЕ — гумусово-елювіальний, з білястою присипкою SiO2; І — ілювіальний з горіхуватою або горіхувато-призматичною структурою (на структурних окремостях наявні гумусові плівки), сіро-бурого забарвлення; С — материнська порода.\nСірі лісові ґрунти здебільшого кислі у верхній частині профілю (зокрема в горизонтах Н, НЕ і верхній частині І), лужні чи нейтральні — у нижній частині горизонту І. Утворилися на суглинкових породах за умов достатнього зволоження. Вміст гумусу в них незначний (3-5 %), їхня природна родючість відносно невисока, однак достатня для вирощування багатьох сільськогосподарських культур.\nОтримано з https://uk.wikipedia.org/w/index.php?title=Сірі_лісові_ґрунти&oldid=22583734\nЦю сторінку востаннє відредаговано о 15:33, 9 травня 2018.


Фотоконкурс «За гідне життя людини праці!»\n5 грудня підбито підсумки фотоконкурсу «За гідне життя людини праці!», який проводився у вересні – листопаді 2012 року за рішенням Президії Федерації профспілок України та газети «Профспілкові вісті» з метою широкого висвітлення професійної діяльності працівників різних спеціальностей.\nУчасть у фотоконкурсі міг узяти кожен, хто захоплюється фотографією. Конкурсна комісія на чолі з Головою ФПУ Юрієм Куликом, до складу якої ввійшли голови ЦК Всеукраїнських профспілок та територіальних профоб’єднань, визначила переможців змагання фотомайстрів. Всі вони отримали Подяку Голови ФПУ та грошові винагороди: І місце – одна премія 1500 грн; ІІ місце – одна премія 1000 грн; ІІІ місце – дві премії по 500 грн. Нагородження відбулося 12 грудня в столичному Будинку спілок під час проведення засідання Ради ФПУ.\nКращі роботи фотоконкурсу було розміщено у фойє Будинку спілок та надруковано в газеті «Профспілкові вісті». Також їх можна переглянути на сайті ФПУ (www.fpsu.org.ua) в рубриці «Фоторепортажі».\nПрофком ПАО «АрселорМіттал Кривий Ріг»\nАвтор фото – Владислав Хоменко\nОб’єднана профспілкова організація при ДП «Завод ім. Малишева»\nАвтор фото – Ольга Ільяшенко\nСєвєродонецька міська багатопрофільна лікарня Луганської області\nАвтор фото – Олена Жадан\nГлухівська загальноосвітня школа I–III ступеня № 2 Глухівської міської ради Сумської області\nАвтор фото – Віталіна Кобзарьова, заступник голови профспілкової організації


Одесою подорожує мандрівна бібліотека – що це таке? | Новини Одеси\nПро його сутність розповідає один із творців проекту Володимир Чигринець (Volodymyr Chyhrynets):\n«Ми (деякі – з колишньої команди Музеону) створили невелику мандрівну бібліотеку «Книжковий курінь», яка зараз базується в Одесі. Наша мета – розвивати культуру читання найдоступнішим способом, популяризувати актуальні видання та розвивати кроскультурну локальну спільноту, яка бажає досліджувати свою історію, наукову та філософську думку, мистецтво чи щось інше. Наш книжковий фонд утворився шляхом об’єднання кількох приватних бібліотек та поповнюється завдяки надходженням від осіб, які бажають нас підтримати».\nЯк це працює? Одесити можуть не лише взяти додому книгу, а й поповнити колекцію бібліотеки. У пріоритеті – видання з історії, філософії, мистецтва, урбаністики, краєзнавства, соціології, антропології, екології, науково-популярна, а також українська класична та сучасна література.\nКнижки видаються для читання на два тижні. Послуга безкоштовна.\nПостійного місця у цієї незвичайної бібліотеки немає, вона ж кочує. Тобто її організатори подорожують різними локаціями міста, беруть участь у культурних заходах, зустрічаються з читачами особисто.\nЗ повним списком виданнями, що є в цій незвичайній бібліотеці, можна ознайомитися за посиланням.\nЩоб замовити книгу, а заразом ознайомитися з новинками та майбутніми заходами, де братиме участь ця бібліотека-мандрівниця, звертайтеся сюди.\nЩодо цікавих книг можна також звернутися «в личку» на сторінку Volodymyr Chyhrynets.\nФото – Facebook-сторінка Volodymyr Chyhrynets


Замість кількох невеликих кредитів краще мати один кредит на необхідну суму. - LOANY\nКредити онлайн Фінансові поради Замість кількох невеликих кредитів краще мати один кредит на необхідну суму.\nКраще за все не мати одночасно більш ніж 3-х кредитів. Інакше дуже трудно контролювати графік оплати по кожному з кредитів.\nЩоб краще контролювати графік погашення декількох кредитів, помістить таблицю графіка погашення на видному місці.\nЩе краще, створіть у мобільному телефоні та комп’ютері нагадування, що повторюються за декілька днів до кінцевої дати погашення.\nДе які фінансові установи пропонують послугу автоматичного списання необхідної для погашення суми з карткового рахунку Позичальника. Але і в цьому разі Позичальник зобов’язаний не забути своєчасно поповнити залишок коштів на картковому рахунку.\nВ системі Loany встановлено обмеження на кількість позик, які Позичальник може отримати одночасно. Це здійснено з метою запобігання ситуації, коли Позичальнику стає все складніше контролювати графіки оплати по декількох позиках.


Герб Валківського району\nГерб Валківського району затверджений 7 травня 2003 року відповідним рішенням VII сесії Валківської районної ради XXIV скликання на підставі статей 22, 43 Закону України „Про місцеве самоврядування в Україні”.\nУ затвердженому Положенні про герб Валківського району зазначено, що в основі його зображення знаходиться геральдичний щит, який є древнім символом Валок (ріг достатку й жезл Меркурія на зеленому полі у верхній частині і три сливи на синьому фоні – у нижній). Щит обрамлений з обох боків кетягами калини, яка є одним із символів України та вінком із 20 зелених дубових листочків, що вказують на кількість місцевих територіальних громад у Валківському районі. Герб увінчано також колосками хлібних злаків – ознакою розвинутого Валківського землеробства і стилізованим зображенням яскраво-жовтої шестірні як символу високотехнологічного сільськогосподарського виробництва у районі. У вершині герба розташований фрагмент нафтогазової вишки, що вказує на значні поклади нафти і газу та промисловий розвиток видобувної галузі в районі.\nЧинним Положенням про герб району також регламентовано, що цей символ може розміщуватися на будинках та у приміщеннях органів місцевої виконавчої влади та органів місцевого самоврядування – в районній раді, районній державній адміністрації, місцевих радах району, зображуватися на бланках ділових паперів.\nДля використання герба Валківського району у святкових оформленнях, для рекламно - сувенірної, друкованої продукції треба отримати спеціальний дозвіл, який надається головою районної ради.\nПрапор Валківського району\nПрапор Валківського району затверджений 7 травня 2003 року відповідним рішенням VII сесії Валківської районної ради ХХIV скликання на підставі статей 22, 43 Закону України „Про місцеве самоврядування в Україні”.\nУ затвердженому Положенні про прапор району зазначено, що він є символом, який відображає історію і традиції району. Прапор являє собою прямокутне двоколірне полотнище (відношення ширини до довжини 2:3), вгорі смуга 2/3 ширини полотнища жовтого кольору, що була прапором Валківської сотні Харківського Слобідського полку, а внизу - смуга малинового кольору 1/3 ширини полотнища, що вказує на належність Валківського району до Харківської області, сучасний прапор якої має малиновий колір. Зображення герба Валківського району знаходиться в центральній частині прапора і дорівнює 1/2 ширини прапора. Під гербом розгорнуто звивисту срібну стрічку, на якій написано синім „Валківський район”. Прапор з трьох сторін, по периметру, окантований золотою бахромою. На прапорі прикріплено дві золотаві стрічки, до яких кріпляться китиці такого ж кольору. Прапор району двохсторонній. Навершшя древка являє собою металевий конус бронзового кольору.\nЕталонний зразок прапора Валківського району зберігається в кабінеті голови Валківської районної ради, що міститься в Будинку Рад.\n- на будівлях, де проходять сесії районної ради та у сесійній залі на весь період сесії;\n- на будівлях районної ради, районної державної адміністрації постійно.\n- на будинках органів місцевого самоврядування району, відділів та управлінь виконавчої влади, установ, закладів, організацій, підприємств району в дні державних та місцевих свят, при зустрічі, прийомі офіційних делегацій, на спортивних змаганнях і інших урочистостях.\nГімн Валківського району\nСлухати Гімн Валківського району\nГімн Валківського району затверджений 21 листопада 2014 року відповідним рішенням ХХХVІII сесії Валківської районної ради VІ скликання на підставі статей 22, 43 Закону України «Про місцеве самоврядування в Україні».\nУ затвердженому Положенні про Гімн Валківського району зазначено, що він є районним музичним символом, офіційним атрибутом органів місцевого самоврядування та місцевих органів виконавчої влади Валківського району, який відображає безмежну любов до рідного краю, його географічне положення, історичні традиції, споконвічне прагнення мешканців району жити у мирі, злагоді, торуючи шлях у щасливе майбутнє Валківщини, Харківщини і всієї України. Власником Гімну є Валківська районна рада. Текст Гімну на слова А. Гури та еталонний варіант його звукового запису у виконанні композитора Р. Тихомирова зберігається у районній раді, як офіційний носій, для подальшого використання. Текст Гімну Валківського району розміщується в службових кабінетах голови районної ради та голови районної державної адміністрації, а також у фойє приміщення та у залі пленарних засідань. При репродукуванні та тиражуванні Гімну району має бути збережена музична й поетична подача оригіналу його тексту та музики, затвердженого відповідною сесією Валківської районної ради. У разі одночасного використання Гімну України та Гімну Валківського району, виконання останнього звучить після Державного Гімну України і не може бути довшим за часом його звучання. При публічному виконанні Гімну Валківського району присутні мають слухати його стоячи, чоловіки – без головних уборів, військові – віддаючи честь. Дотримання Положення про Гімн Валківського району обов’язкове для усіх підприємств, установ, організацій району незалежно від форм власності.


ᐉ Кабельна продукція б/в - купити в Україні на Аукціоні Продаж майна, ціна на сайті електронних торгів UBIZ.UA\nЯк легко відшукати Кабельна продукція б/в по найбільш прийнятній ціні? Сьогодні на сайті Представництво ТОВ «Електронні торги України» у м. Чернівці можна брати участь в державних аукціонах і підібрати найрізноманітніші позиції: необроблену деревину, частину або повністю житловий будинок. Кабельна продукція б/в наприклад, вже виставлений на продаж і чекає свого нового володаря. В даному розділі Продаж майна Ви можете підшукати ще багато різноманітних варіантів таких позицій. Кожен день тут забирають земельні території Великий асортимент лотів надано в кожному куточку України, в тому числі в Києві\nКоли буде відбуватися аукціон конфіскованих автомобілів банками і як придбати землі сільськогосподарського призначення можна дізнатись на сайті.\nУ нас проходить аукціони з необробленої деревини, а також на сайті можна вигідно купити ділянки виставлені на аукціон в Бердянську.


Моя капуста колюча: причини появи хребтів на листках капусти - Різне\nУ капусти є колючки? Більшість садівників сказали б "ні", але це питання час від часу виникає на садівничих форумах, часто супроводжуючись фотографіями, на яких показано колюче листя капусти. Ці гострі колючки на листі капусти можуть бути абразивними, і вони, звичайно, здаються не дуже смачними. Щоб цього не сталося у вашому саду, давайте розглянемо деякі причини, чому капуста колюча.\nПошук хребтів на листках капусти\nНайпростішим поясненням виявлення колючого листя капусти є випадок помилкової ідентичності. Кале є членом родини Brassicaceae. Це тісно пов’язано з капустою, брокколі та ріпою. Листя ріпи іноді вкриті колючим колючками.\nВід збору насіння до маркування саджанців можуть виникати і траплятись перемішування. Отже, якщо ви знайдете колючки на листі капусти у своєму саду, можливо, ви ненавмисно придбали рослини ріпи. Форма і ворсистість листя ріпи можуть дуже нагадувати деякі сорти капусти.\nХороша новина - їстівне листя ріпи. Вони, як правило, жорсткіші за інші зелені, тому найкраще збирати листя в молодому віці. Крім того, приготування їжі пом’якшує колючки, що робить листя ріпи смачними. Гірший випадок, ви можете почекати, поки коріння ріпи збільшаться, і ви отримаєте користь від овоча, якого ви не очікували.\nЧому у Кале шипи?\nБільш складне пояснення полягає в тому, що деяка капуста колюча, залежно від сорту. Більшість сортів капусти належать до одного виду (Brassica oleracea) як капуста, брокколі та цвітна капуста. Цей вид капусти дає гладке листя. Найчастіше листя колючої капусти виявляються на російських або сибірських сортах.\nРосійська та сибірська капуста належать до Brassica napus, вид, який виник в результаті схрещування між B. oleracea і Brassica rapa. Ріпа з колючим листям є членами B. rapa видів.\nРосійська та сибірська капуста, а також інші члени Російської Федерації B. napus видів, також є алотетраплоїдними гібридами. Вони містять кілька наборів хромосом, кожен набір походить від батьківських рослин. Це означає, що ген колючого листя від батьківщини ріпи може бути присутнім як у ДНК російської, так і в сибірської капусти.\nВ результаті схрещування між різними сортами російської та сибірської капусти може виявити цю генетичну ознаку. Багато разів сорти з колючим листям капусти присутні в змішаних пакетах насіння капусти. Не зазначені сорти в цих пакетах можуть походити від неконтрольованого схрещування в полі або можуть бути поколінням гладколистових гібридів F2.\nКрім того, деякі сорти російської капусти виводяться для декоративних цілей і можуть вирощувати колючки на листках капусти. Оскільки декоративні сорти не розводяться для споживання, ці листя можуть не мати смаку або ніжності кулінарної капусти.\nПовне керівництво по 7 різновидам капусти\nЩо раніше було одним із тих овочів, яких слід уникати у продуктовому магазині чи на фермерському ринку, стало однією з найбільших тенденцій харчування. Правильно, капуста надзвичайно зросла у кулінарному світі, і тому існує маса причин. По-перше, капуста надзвичайно поживна. Ті темні листяні зелені наповнені білками, клітковиною, вітаміном А, вітаміном С, вітаміном К, магнієм, залізом та кальцієм.\nПо-друге, капуста має якийсь цікавий аромат. Це якесь пряне і трохи гірке, а листя надзвичайно ситні і добре тримаються на ряді приготування їжі такі методи, як соте, смаження або навіть випікання .\nНарешті, капуста буває не просто однією різновидом. Існує маса сортів капусти, які можна дослідити та випробувати - тосканська капуста, червона капуста, дитяча капуста або найпоширеніший вид кучерявої капусти. Вам сподобається додати здорову зелень до вашої наступної страви, або ви навіть можете спробувати кинути трохи у свій наступний ранковий смузі. Давайте глибше розглянемо деякі з видів цієї поживної листової зелені.\nІснує правильний і неправильний спосіб збирання капусти. Якщо правильно зібрати капусту, рослина буде продовжувати рости і давати листя. Якщо зібрати його неправильно, рослина перестане рости.\nКапуста виробляє листя на стеблі. Листя ростуть від верхівки стебла, і стебло буде продовжувати рости вище і робити більше листя протягом усього життя рослини.\nЗбираючи капусту, важливо спочатку зібрати найстаріші листя. Це листя, розташовані найближче до нижньої частини рослини. Вони, як правило, найбільше листя.\nЯкщо ви обрізаєте рослину вгорі або збираєте менші листя, що ростуть в центрі, дуже ймовірно, що ви вб'єте рослину. Вам потрібно залишити цю центральну область у верхній частині стебла, щоб рослина могла продовжувати виробляти.\nВідео з їстівної міської ферми показує вам досить просто, як правильно збирати листя капусти. Поряд із залишенням менших, центральних листків, важливо не збирати занадто багато рослини одночасно. Виберіть з кожної рослини по кілька листочків, залишивши цілими не менше третини листя.\nЗбирання найстаріших листя з капусти під час збору врожаю також гарантує, що ви зможете використати всю рослину. Якщо залишити листя занадто довго сидіти на рослині, відповідно, вони пожовтіють Наш сад громади зеленого пальця. Старі листя також частіше бувають жорсткими.\nСадовий (ер) ворог: сідласта гусениця\nВелика садівнича пригода в суботу відбулася у вигляді отруйного хребта, який увійшов у мою ногу. Ой!\nЗловмисник - сідласта гусениця - жував рослину капусти. Я навіть не бачила його. Я просто відійшов від догляду за рослиною томатів і запнув ногу в обраний гусеницею лист листової капусти. Швидкий перемотування вперед, 0042 секунди, і я стрибаю в повітря, дивуючись, яка пекельна істота щойно напала на мене. Виходячи з раптовості болю, я очікував, що моїм нападником був жовта куртка, шершень або дитячий велоцираптор. Я не підозрював про гусеницю. Особливо не 1-дюймова гусениця.\nАле саме це сталося. Уважний огляд рослини капусти, на якій я вже працював, виявив безлад пошкоджень гусениць, купу запущених капустяних черв’яків і колючого маленького звіра, якого я неясно впізнав у своєму надійному керівництві комах Аудубонського товариства. Я знав, що знайшов свого зловмисника. Дрібниця була просто завантажена короткими колючками. Ось його фотографія на моєму бідному, наполовину спожитому рослині капусти. Так, це постріл у голову:\nІ ось ще одне фото звіра, зроблене після того, як я дуже і дуже обережно вилучив його з рослини капусти:\nКолюче! Обережно: кожна з цих хребтів завантажена гемолітичним (руйнує кров) та пухирцем (утворює пухирі) отрутою, і вони з легкістю вдарять вас, бачите ви гусеницю чи ні. Довгі штани, довгі рукави та рукавички можуть запропонувати деякі захист, але ні повна захист - мене вдарили прямо через джинси моїх джинсів.\nУ Північній Америці лише гусениці котів сімейства молі Megalopygidae отруйніші за сідласту гусеницю.\nОсь як керівництво з ентомології Університету Флориди (найкраще, що я знайшов) описує ефекти сідла:\nШипи A. стимул сильні, гостро загострені та порожнисті. Вони глибоко вбудовуються в тканини і відламуються, і можуть перервати загоєння, коли протоплазма з отруйних залоз висихає в область тканини. ... Сам отрута може спричинити системний стан, який називається еруцизмом або гострою кропив’янкою, при якій важкі симптоми можуть включати мігрень, шлунково-кишкові симптоми, ускладнення астми, анафілактичний шок, розрив еритроцитів та крововиливи…\nЧитаючи це, я знаю, що мені пощастило. Відсутність нудоти. Ніякої мігрені. Ніякого шоку. Навіть не висип. Просто негайний сплеск надзвичайно сильного болю, який тривав доти, поки я не видалив цей отруйний хребет (лише один пройшов повз мої джинси) і не онімів ділянку кубиком льоду. Дуже вдалий. Думаю, мені вдалося уникнути найгіршого, оскільки я був одягнений у джинси, які, безсумнівно, забезпечували певний захист (хоча явно недостатній). Крім того, я знайшов і видалив єдиний хребет протягом хвилини після отримання удару. Я був дуже вмотивований - крихітний маленький хребет HURT.\nТим не менш, мені здається приголомшливим, що гусениця довжиною у дюйм може спричинити цей перелік симптомів. Трохи розшукуючи інтернети, я знайшов купу історій про набагато гірші зустрічі з цими неприємними маленькими хлопцями. Деякі люди навіть потрапляють в травмпункт. Тут є гарна колекція оповідань про гусениць із сідлами.\nПісля вихідних нав’язливого читання я можу запропонувати таку інформацію про ці колючі гусениці:\nПовне ім'я: Гусениця-сідла або мотузка гусениці-сідла\nНаукова назва: Acharia stimulea (раніше Сибіне стимул)\nДіапазон: Східна половина США, від Массачусетсу до Вісконсіна і на південь до Флориди та східного Техасу.\nДієта: Гусениці сідла можуть харчуватися різними рослинами. Той, хто мене отримав, був на рослині капусти, але звіти також вказують, що вони харчуються листяними деревами та чагарниками, овочами, квітами та майже будь-чим.\nЖиттєвий цикл: Зрозуміло, час цього залежить від регіону. Дорослі особини з’являються на початку стабільно теплої погоди (червень / липень на крайній півночі їх ареалу, лютий / березень у найбільш південній частині їх ареалу). Самки відкладають грона по 30-50 яєць, а личинки вилуплюються приблизно через десять днів. Гусениці вилуплюються і харчуються в групі, поки не линяють один-два рази. Потім вони розходяться (не впевнені, наскільки далеко). Схоже, потрібно близько чотирьох місяців, щоб ці гусениці досягли повного розміру, що пояснює, чому більшість взаємодій між сідловидними гусеницями та людьми, здається, відбувається в кінці літніх місяців, саме тоді гусениці більші та частіше зустрічаються.\nПримітка: сідласті гусениці розвивають свої отруйні колючки після першої линьки, а це означає, що навіть дуже маленькі сідласті гусениці можуть жалити.\nЯк уникнути укусу: Спочатку я повідомлю вам погані новини. Ви не можете повністю виключити можливість нападу гусениці на сідлі. Ну, це не зовсім так. Якщо ви мешкаєте у східній половині США, ви можете зібрати все речі та переїхати на захід (де цих гусениць не знайдено). Вам потрібно, якщо ви хочете взяти речі так далеко.\nВ іншому випадку мова йде лише про зменшення ризику:\nНосіть довгі штани, довгі рукави та рукавички, особливо в кінці літніх місяців (так, коли смердить гаряче). Я впевнений, що я легко вийшов, бо на мені були джинси, а не шорти.\nНавчіться розпізнавати сідластих гусениць.\nБудьте обережні при поводженні або проходженні повз / через рослинність, яка має очевидні ознаки пошкодження гусениці.\nЯкщо ви його знайдете, велика ймовірність, що поруч буде більше. Уважно огляньте рослину-господаря та сусідні рослини. Будьте обережні - ви не хочете відчувати гусениці перед вами побачити їх. Це може бути розумно обережно видалити всю рослину-господаря (звичайно, залежно від рослини).\nПеремістіть або вбийте будь-яких знайдених гусениць сідла. Робіть те, що вважаєте найкращим. Але майте на увазі, що одна отруйна гусениця цього року може перетворитися на 30-50 отруйних гусениць наступного року ...\nОднак, коли ви маєте справу з гусеницями із сідлами, пам’ятайте про цю інформацію:\nХребти крапельних гусениць можуть потрапляти в повітря і, отже, вдихатися або контактувати з такими чутливими тканинами, як очі та ніс. Вони також можуть вбудовуватися в такі поверхні, як дерев'яні столи та пластмаси, які пізніше становлять небезпеку контакту, якщо площа не очищається. Блудні колючки також можуть потрапити в тканини, такі як килим, фартухи та одяг, і таким чином вступити в контакт зі шкірою ...\nІншими словами: будьте обережні.\nЩоб отримати ще більше інформації про сідлоподібних гусениць, включаючи фантастичні фотографії дорослих міль та молодих личинок, ознайомтесь із коротким описом видів, представленим відділом ентомології Університету Флориди: Сідловидними гусеницями (Acharia stimulea).\nЧи знайомі ви із сідластими гусеницями чи іншими недружніми гусеницями? Ще якісь поради, якими я, можливо, пропустив? Натисніть тут, щоб додати вам поради в розділі коментарів нижче.\nПоширені запитання про зелених гусениць\nХоча деяких зелених гусениць і називають глистами, вони належать до іншого класу. До цього класу належать гусениці, такі як дюймові черви та капустяні черви Комаха. Черв’яки - це вид безхребетних у цьому класі Clitellata.\nЧому гусениці зелені?\nБагато гусениць мають зелений колір, оскільки це чудовий механізм маскування в дикій природі. Деякі види зелених гусениць мають спеціальне маркування, щоб відлякати здобич або зробити їх схожими на отруйних істот.\nЧи отруйні зелені гусениці?\nЯк правило, зелені гусениці не отруйні. Деякі види поглинають токсичні речовини з рослин, щоб надати їм гіркий смак будь-якій тварині, яка, можливо, захоче їх з’їсти. Більшість зелених гусениць не жалять і не кусають.\nЧим харчуються зелені гусениці?\nЯк і більшості личинок молі або метеликів, зеленим гусеницям потрібно наїдатись на рослинну їжу, щоб збільшити свою вагу. Це дає їм достатньо енергії для метаморфізації в красивих літаючих комах. Гусениці, як правило, пробираються через листя на рослині-господарі. Тільки за умови великого зараження гусениць вони завдадуть значної шкоди.\nПерегляньте відео: Почти всё о болезнях капусты.\nCopyright © mangalamepaper.com | Колюче листя капусти - чи є у капусти колючки...


Пояснено різні типи хостингових планів WordPress та який вибрати – runningaroundnormal.com\nВи коли-небудь дивились на пропозиції хоста WordPress, щоб їх не збивали з пантелику жаргоні фрази, такі як “спільний”, “VPS”, “присвячений” тощо? Що означають усі ці слова? Вони мають значення? І який слід вибрати, переглядаючи всі ці різні типи планів хостингу WordPress?\nКрім розуміння основної термінології, головним для прийняття правильного рішення є знати, що кожен тип хостинг плану WordPress вносить до столу, і як це може принести вам користь. Таким чином, ви зрозумієте, який план слід вибрати і коли може настати час для оновлення.\nУ цій статті ми дізнаємося все про чотири основні типи планів хостингу WordPress. У нас є багато підстав для висвітлення, так що давайте почнемо!\n1 У двох словах чотири основні типи хостингових планів WordPress\n2 Детальніше про кожен тип плану хостингу WordPress\n2.1 1. Спільні плани хостингу для WordPress\n2.2 2. Віртуальні плани приватного сервера\n2.3 3. Хмарні плани хостингу\n2.4 4. Виділені плани сервера\nУ двох словах чотири основні типи хостингових планів WordPress\nЯкщо ви поспішаєте, у наступній таблиці ви можете побачити, як кожен тип плану хостингу WordPress порівнюється з іншими. Для оцінки кожної функції ми використовували оцінку від 1 до 5:\nЧотири основні типи планів хостингу WordPress\nНайкраще для Початківці запускають перший сайт Сайти із середнім трафіком Усі, залежно від плану Сайти з високим трафіком (100 тис. + Відвідувань)\nШвидкість 1-2 3-4 4-5 4-5\nСтабільність 4-5 4-5 5 4-5\nМасштабованість 1 3 5 5\nВаріанти налаштування 1-2 5 5 5\nГосподарі розглянути SiteGround // Хостинг A2 Хостинг InMotion // HostGator Kinsta // Хостинг A2 // WP Engine Хостинг InMotion\nДеякі з цих балів занесені до діапазонів, оскільки плани та функції, як правило, залежать від веб-хостів. Що стосується ціноутворення, існує занадто багато варіантів для забезпечення узгоджених середніх показників, але ви можете ознайомитися з нашими рекомендованими постачальниками, щоб знайти той, який відповідає вашому бюджету..\nНарешті, пам’ятайте, що ці пропозиції не мають бути остаточним словом з цього питання. Вони базуються лише на наших власних спостереженнях. Якщо жоден з перерахованих нами постачальників не задовольняє ваших потреб, там є багато інших популярних хостинг-компаній WordPress.\nДетальніше про кожен тип плану хостингу WordPress\nПерш ніж ми розберемося з деталями кожного з цих типів планів хостингу WordPress, ми хочемо зазначити, що вам потрібно буде шукати фактичного постачальника хостингу після того, як ви зробили свій вибір. У цій публікації ми обговорюємо це типи планів, пропонованих хостами – не конкретні хостинг-компанії WordPress.\nКоли ви продаєте новий веб-хостинг, вам слід буде стежити за такими критеріями:\nПро ці елементи ви можете прочитати в нашому посібнику з вибору хостингової компанії WordPress. На даний момент зупинимося на найбільш популярних типах планів, які пропонують хостинг-компанії WordPress.\nПримітка. Ось коротке відео, щоб додати ще трохи контексту до теми:\n1. Спільні плани хостингу для WordPress\nПід час використання спільного плану хостингу ви є одним з багатьох клієнтів, які розділяють використання одного сервера.\nНа перший погляд, спільні плани можуть здатися не такими переконливими, але вони мають свої переваги:\nНизькі ціни: Обмін серверами на декількох сайтах дозволяє провайдерам передавати свої заощадження на вас.\nЛегко налаштувати: Плани спільного хостингу зазвичай прості у використанні, а в деяких випадках ваш хост навіть налаштує WordPress для вас.\nСпільний хостинг є ідеальним варіантом, якщо ви створюєте свій перший веб-сайт або хочете робити повільні речі та вдосконалюватись у міру виникнення потреби. Найкраще, що майже кожен постачальник пропонує спільні плани хостингу за відносно низькими цінами.\nЦікаві спільні плани хостингу для WordPress: SiteGround, A2 хостинг\nОгляд хостингу A2 пропонує деякі найбільш доступні (та швидкі) спільні плани хостингу. Ось наш огляд хостингу A2.\n2. Віртуальні плани приватного сервера\nЯк і спільний хостинг, віртуальні приватні сервери (VPS) надають вам спільний доступ до обладнання з іншими користувачами. Однак у цьому випадку ви отримуєте власний “віртуальний простір” для себе.\nТож навіть якщо ви не маєте доступу до ціле сервер, у вас все-таки більше ізоляції, ніж у спільного плану. Це має кілька переваг:\nВиділені ресурси: Кожен VPS – це власний комп’ютер, що означає, що вам не потрібно ділитися ресурсами з іншими користувачами.\nПосилення налаштування: Більшість VPS дозволяють налаштувати декілька аспектів їх конфігурації, включаючи, яку ОС використовувати та необхідну кількість енергії.\nВідносно дешево: Хоча дорожче, ніж спільний хостинг, VPS все ще відносно недорогі.\nБагато господарів пропонують два типи VPS – керований і некерований. Перший ідеально підходить для користувачів, які хочуть насолоджуватися перевагами такого типу плану, не потребуючи внесення змін вручну, а останній ідеально підходить, якщо у вас є досвід налаштування серверів. Майте на увазі, однак, що керовані VPS, як правило, дорожчі, ніж їх аналоги.\nЦікаві плани віртуальних приватних серверів: InMotion Hosting, HostGator\nInMotion хостинг може бути не найдешевшим VPS-хостом, але він пропонує чудовий досвід. Ось наш огляд хостингу InMotion.\n3. Хмарні плани хостингу\nСеред різних типів планів хостингу WordPress цей дуже відрізняється від варіантів, про які ми розглядали поки що.\nТехнічно він пропонує VPS, але кожна віртуальна “машина” поширюється через декілька серверів (звідси “хмара”, яка надходить).\nОсь як це може вам принести користь:\nВідмінна стабільність: Оскільки ваша машина збалансована між кількома серверами, простої майже не існують.\nЧудова масштабованість: Оскільки ви використовуєте VPS, який працює з більш ніж одного сервера, ви завжди можете збільшити його ресурси для боротьби з припливами трафіку.\nЦей тип плану все ще відносно новий для світу хостингу. Однак він пропонує чудовий середній варіант між VPS та спеціалізованими серверами. Плани хмарного хостингу дешевші, ніж останні, і, як правило, є більш стабільними, ніж перші. Якщо ви думаєте, що ви переросли свій VPS або шукаєте подібне рішення, яке може обробляти більше трафіку, це очевидний вибір.\nЦікаві хмарні хостингові плани: Kinsta, A2 хостинг, WP Engine\nHostGator пропонує ряд цікавих хмарних хостинг-планів.\n4. Виділені плани сервера\nЗ виділеним сервером вам не потрібно ділитися ресурсами хостингу з іншими користувачами.\nЯк випливає з назви, ви отримуєте фізичний сервер все для себе.\nУ такої домовленості є кілька переваг, зокрема:\nВиділені ресурси: Так само, як і VPS – тільки в цьому випадку ви зазвичай отримуєте більш надійне обладнання.\nПокращене налаштування: У вас є власний сервер для себе, тому ви можете повозитися з ним.\nМасштабованість: Ресурсів, які ви отримуєте з більшістю виділених серверних планів, повинно бути достатньо, щоб ваш сайт працював у вищій формі навіть під час його розширення.\nЦей список функцій звучить ідеально. Як ви, без сумніву, можете собі уявити, але власний сервер – це недешево. Якщо у вас немає веб-сайту, який вже приносить прибуток – або якийсь власний стартовий капітал, – вибирайте виділений сервер, що знаходиться безпосередньо у вашому будинку, зазвичай це не найкращий вибір.\nЦікаві виділені серверні плани: хостинг InMotion\nВибір ідеального постачальника та правильний план хостингу WordPress однаково важливі. Зрештою, тип вибору хостингу WordPress, який ви обираєте, визначатиме наявні ресурси, а отже, впливатиме на ефективність вашого сайту. Розуміння всіх варіантів та знання того, який найкраще відповідає вашим потребам, має вирішальне значення для прийняття обґрунтованого рішення.\nОсь чотири найпопулярніші типи планів хостингу WordPress, які ви можете вибрати:\nСпільний хостинг: Недорогий варіант, який ідеально підходить для невеликих веб-сайтів.\nВіртуальні приватні сервери: Ідеально, якщо ви шукаєте «виділене» рішення за розумними цінами.\nХмарний хостинг: Середня точка між VPS та спеціалізованими серверами, з видатною масштабованістю.\nВиділені сервери: Шлях до встановлених веб-сайтів, які потребують виділених ресурсів.\nУ вас є запитання щодо того, як підібрати ідеальний план хостингу WordPress для ваших потреб? Не соромтеся запитувати нас у розділі коментарів нижче!\nVPS vs Спільний хостинг: Чи хостинг VPS підходить для вашого сайту WordPress?


Росія перекинула до Сирії 4 новітніх винищувачі Су-35С - ЗМІ\nНовітні російські винищувачі Су-35С кілька днів тому були перекинуті на авіабазу Хмеймім в Сирії.\n02:58, 01 лютого 2016\nРосійські винищувачі Су-35С днями були перекинуті в Сирію / wikimedia.org/Alex Beltyukov\nПро це пише російське видання «Коммерсантъ» з посиланням на джерело в органах оперативного військового управління.\nВідзначається, що керівництво Генштабу РФ прийняло рішення вперше випробувати ці літаки в бойових умовах в Сирії. Як пише «Коммерсантъ», за неофіційними даними, мова йде про чотири літаки, які в жовтні-листопаді минулого року ПКВ Росії передав авіаційний завод у Комсомольську-на-Амурі.\nЗа інформацією видання, ці літаки спочатку увійшли до складу 23-го винищувального авіаційного полку 303-ї гвардійської змішаної авіаційної дивізії 11-ї армії ВПС і ППО Східного військового округу, а потім були перекинуті в Астрахань. Кілька днів тому Су-35C вилетіли з Астрахані, і через Каспійське море і повітряний простір Ірану та Іраку дісталися до Сирії.\n"Коммерсант" також зазначає з посиланням на слова офіцера Генштабу, що тепер склад змішаної авіагрупи ВКЗ Росії на авіабазі Хмеймим перевищує 70 літаків і вертольотів.\nЧитайте також Столтенберг закликав Росію поважати повітряний простір НАТО\nЯк повідомляв УНІАН, в Анкарі стверджують, що літак російських військово-повітряних сил знову порушив повітряний простір Туреччини. Інцидент стався напередодні. У суботу, 30 січня, російського посла викликали в міністерство закордонних справ Туреччини для пояснень.\nПовідомлялося, що російський літак Су-34 кілька разів попередили англійською та російською мовами, перш ніж той залетів у турецький повітряний простір. Крім того, зовнішньополітичне відомство Туреччини застерігає Москву, що саме Росія нестиме відповідальність за будь-які небезпечні наслідки.


Новини шоу-бізнеса: Гурт Go_A запускає танцювальний челендж на свій хіт - відео — Гламур — tsn.ua\nСпівачка показала декілька кумедних рухів під свій "єврохіт".\nЕтнофольк гурт Go_A, який нещодавно поділився акустичною версією треку "ШУМ", вирішив захопити усі простори Інтернету і увірвася до популярного TikTok.\nМузиканти зареєсрувалися у Мережі та додали своє перше відео, яке за добу набрало півмільона переглядів. Так, у ролику фронтвумен гурту Катерина Павленко оголосила про старт нового танцювального челенджу на свій хіт. Головною умовою співачка назвала рухи під пісню "ШУМ" з дорожнім конусом на голові.\n##заплетисяшуме ##заплетисяшумебарвіночку ##заплетисяшумезаплетися ##go_a @monokate\nВарто зазначити, що відео гурту почало набирати популярності, і ймовірно скоро фани будуть активно поширювати ролик на якому танцюватимуть під популярний трек "ШУМ".\nНагадаємо, нещодавно композиція "ШУМ" увійшла до топ-50 популярних треків в Сполучених Штатах.\nА ще раніше, наприкінці травня, пісня Go_A посіла перше місце у рейтингу світових трендів Spotify.


У Львові відбувся Форум Новобудов та Інвестицій - новини ZIK.UA\nНовини » Львів середа, 22 травня, 2019, 14:47 199 Читать эту новость на русском\nТретій Форум Новобудов та Інвестицій, який відбувся 18-19 травня, зібрав забудовників України та Львова для презентації нових об’єктів, дискусій, тренінгів та обміну експертними думками. Організатором Форуму виступила агенція Новобудови. Про, генеральним партнером – будівельна корпорація РІЕЛ.\nПід час Форуму організатори заходу розіграли цінні призи та знижки від забудовників Львова. Так, лише протягом двох днів відвідувачі Форуму отримали змогу придбати житло зі знижкою до 20%.\nКрім того, потенційні покупці мали можливість прослухати виступи експертів ринку нерухомості Львова. Як зауважують організатори, отримана на Форумі інформація допоможе охочим придбати житло вберегтись від зайвих клопотів під час вибору забудовника та житлового комплексу, а також під час укладання угоди.\nВарто зазначити, що під час Форуму відбулися численні переговори між забудовниками та представниками влади. Зокрема, панельні дискусії дозволили обговорити нагальні питання розвитку Львова. Йшлося про розвиток інфраструктури міста, житлову та соціальну розбудови, проблеми львів’ян.\n"Форум Новобудов та Інвестицій – це класна платформа для діалогу між девелоперами. Тут можемо побачити та озвучити свої проблеми. І головне – сформувати єдину думку для діалогів з міською радою, з обласною владою, з Міністерством розвитку", – розповів президент будівельної корпорації РІЕЛ Ростислав Мельник.\nПро перспективи розвитку галузі говорив і міський голова Львова Андрій Садовий. За його словами, у планах міста – створення нових житлових кварталів на територіях промислових зон, закинутих заводів та так званих депресивних територіях.\nНа Форумі відбулась презентація саме такого простору – житлового комплексу Містечко Підзамче від генерального партнера заходу – корпорації РІЕЛ. За словами Ростислава Мельника, на території комплексу збудують і відпочинкові зони, і ресторанні, і готельні розважальні центри, забезпечені багаторівневими паркінгами. Родзинкою ЖК стане канатна дорога, що спускатиметься до комплексу з Високого Замку.\nПід час презентації усі учасники змогли не лише детально ознайомитися з новим об’єктом компанії, а й отримати ексклюзивні права на купівлю житла. Таким чином, кажуть у забудовника, один з депресивних районів міста перетвориться на сучасний, багатофункціональний та ошатний простір.\nЯк повідомлялось раніше, у Львові будівельна корпорація РІЕЛ заявила про безкоштовне обладнання 12 будинків системами енергозбереження.


Тойота почала випуск запчастин для 50-річного спорткара – Твоя МАШИНА\nопубліковано 7 Лип, 2020\nВ останні роки японські автоконцерни освоїли новий напрямок заробітку: вони відновлюють випуск запчастин для давно знятих з виробництва, але таких, що цінуються у колекціонерів моделей. На початку 2020 го Toyota перезапустила виготовлення дефіцитних деталей для Supra 80-90-х років минулого століття, тепер же вона звернулася до ще більш глибоких часів і приступила до виробництва запчастин для спорткара 2000GT випуску 1967-1970 років.\nВідновлено випуск майже всіх деталей коробки передач — шестерень, синхронізаторів, підшипників, стопорних кілець, шайб, вилки перемикання і так далі. Крім того, налагоджено виготовлення головної пари і комплектів болтів для диференціала. Випуском нових деталей займається підрозділ Toyota Gazoo Racing (TGR).\nДеталі можна купити у дилерів Тойоти — немов це звичайні запчастини для Королли. Однак є одна важлива умова: продавати їх будуть тільки реальним власникам Toyota 2000GT. Це зроблено для того, щоб відсікти спекулянтів, які можуть створити штучний дефіцит і підняти ціни. Старт продажів запчастин призначений на 1 серпня.\nТреба зауважити, що 2000GT була масовою моделлю, вона випускалася дрібносерійно, за чотири роки було зібрано лише 351 екземпляр. Більшість машин оснащені рядним 6-циліндровим 2,0-літровим двигуном потужністю 150 к.с. і 5-ступінчастою механічною трансмісією. 2000GT була японським аналогом Феррарі і могла розганятися до пристойних для кінця 60-х 220 км/год.\nДо теперішнього часу 2000GT є самим цінованим японським раритетом – деякі екземпляри йдуть з молотка за суму близько $1 млн. З одного боку, на цю модель будь-які запчастини — в дефіциті, з іншого — всі збережені 2000GT знаходяться в руках дуже заможних людей, які готові платити дорого за ремонт.\nУ мережі показали унікальний Toyota Land Cruiser для пожежників (фото)\nToyota представила оновлений кросовер Toyota C-HR


Вигук як особлива частина мови. Групи вигуків за значенням. Правопис вигуків (дефіс у вигуках, кома і знак оклику при вигуках). Українська мова 7 клас | Конспект.укр\nГоловна »» 7 клас »» Вигук як особлива частина мови. Групи вигуків за значенням. Правопис вигуків (дефіс у вигуках, кома і знак оклику при вигуках). Українська мова 7 клас\nВигук як особлива частина мови. Групи вигуків за значенням. Правопис вигуків (дефіс у вигуках, кома і знак оклику при вигуках). Українська мова 7 клас\nнавчальна: ознайомити з вигуком як особливою частиною мови, групами вигуків за значенням, правописом вигуків, вчити знаходити вигуки в реченні; відрізняти їх від часток; визначати належність вигуку до відповідної групи за значенням, правильно писати вигуки з орфограмами й розставляти розділові знаки при них; пояснювати написання вигуків з орфограмами й пунктограмами; аналізувати тексти щодо ролі в них вигуків; виразно читати тексти з вигуками; доречно використовувати вигуки у власному мовленні;\nрозвивальна: розвивати комунікативну компетентність, мислення, пам’ять, увагу, навички самостійної роботи, збагачувати словниковий запас учнів;\nСкачати файл (DOC, 71KB)\n«« Не і ні з різними частинами мови (узагальнення). Українська мова 7 клас Урок розвитку комунікативних умінь № 21. Портретний нарис у публіцистичному стилі. Українська мова 7 клас »»


У СРСР ніколи не шкодували коштів для війську промисловість та розробки у цій сфері. У закритих КБ були всі необхідні ресурси: видатні інженери, гроші, матеріали, устаткування. Тому в роки радянської влади з’являлися оригінальні рішення та незвичайні моделі озброєння. Навіть якщо вони згодом не знаходили масового застосування, оригінальні розробки рухали науково-технічну думку вперед.\nОднією із таких незвичайних технічних ідей була модель револьвера Гуревича зі спиртовими патронами.\nНавіщо знадобився спиртовий револьвер? Яке завдання вирішував Гуревич? Які розробки пізнішого часу спиралися на ідею спиртового револьвера Гуревича?\nОдин із суттєвих мінусів вогнепальної зброї – гучний звук пострілу. Порох після міні-вибуху, створює газ, що розширюється. Вириваючись із стовбура, він породжує звук, який чути здалеку.\nПід час бойових дій це не має значення. Але за секретних операцій хотілося б зберегти тишу. Тому розвідникам, диверсантам, шпигунам була потрібна зброя, яка не видавала б характерного звуку.\nРозробку глушників у світі розпочали ще на початку XX століття. Але моделі того часу були недосконалі – насадка на ствол швидко руйнувалася, через кілька пострілів її доводилося міняти. Та й точність страждала.\nТоді радянський інженер Євген Гуревич вирішив піти іншим шляхом. На замовлення НКВС він працював над моделлю безшумної зброї. Але він вирішив відмовитися від глушника, а спробувати знайти інший вихід.\nНемає газу – немає проблеми\nГуревич розробив прототип системи шумопоглинання з допомогою революційної конструкції патрона замкнутого типу. Між кулею та поршнем розміщувався “гідрозатвор”. Вода служила передавачем енергії руху поршня патрону, і виштовхувала останній зі ствола. Але рідина служила ніби й пробкою. Через неї порохові гази не могли вирватися разом із патрона. Вони залишалися замкненими у гільзі. Така революційна система патрона замкнутого типу була безшумною.\nМінусом було лише те, що такі патрони можна було використати за плюсових температур. У мороз вони замерзали.\nВлаштування патрона Гуревича\nГуревич знайшов простий вихід, замість води став застосовувати дешевий спирт 60%.\nАле під нові патрони потрібна була й інша зброя. Євген Гуревич розробив 1944 року п’ятизарядний револьвер на основі системи Наган.\nПроблему було вирішено — безшумний револьвер зі спиртовими патронами. Але Гуревич не зміг доопрацювати модель, лишалися деякі проблеми. Револьвер був громіздкий, носити його на секретні завдання було складно. Дальність вистрілу залишала бажати найкращого — близько 30 метрів. Після пострілу залишався стійкий запах спирту.\nТож у масове виробництво револьвер Гуревича не пішов. Було виготовлено 50 одиниць зброї та кілька тисяч патронів до них.\nПроте, ідея Гуревича підштовхнула розвиток технічної думки щодо створення безшумної зброї.\nПортсигар для розвідника\nУ 1950 роки Ігор Стечкін розробив оригінальну модель для шпигунів. Пістолет у формі портсигара стріляв патронами замкнутого циклу СП-2, що діяли за принципом “гідрозатвору” Гуревича. Стечкіну вдалося вирішити проблему мінімізації зброї. Зовсім безшумним зробити його він не зміг, але на легкий, ледь чутний хлопок не звертали уваги — він був зовсім не схожий на постріл.\nНещодавно ідея патрона замкнутого циклу знову знадобилася.\nПід час розробки моделі пістолета-кулемета «Кедр-Para» інженери зіштовхнулися з проблемою: на зброю кріпилися лазерний покажчик та ліхтар. У цій ситуації глушник порушував баланс зброї. Тому іноді в системі “Кедр-Para” використовують безшумні набої типу СП-4. Бар’єр з рідини робить звук пострілу не шумнішим, ніж парасолька, що відкривається. При цьому всі бойові характеристики зброї зберігаються.\nЗ'явився спосіб точно перевірити зношеність акумулятора смартфона


Щоб кинути виклик президенту, ексспікеру спочатку треба обігнати Порошенка.\nКолишній спікер Верхової Ради Дмитро Разумков не має достатніх рейтингів для виходу в другий тур президентських виборів, але якби таке раптом сталося, то він міг би виграти у Володимира Зеленського.\nПро це свідчить опитування Центру Разумкова, яке проводилось з 11 по 17 листопада.\nРешта потенційних кандидатів набирають набагато менше: Юрій Бойко - 10,9%, Юлія Тимошенко - 9,4%, Дмитро Разумков - 7,5%, Ігор Смешко - 5,2%, Володимир Гройсман - 4,9%.\nДослідження проводили з 11 по 17 листопада 2021 року методом інтерв’ю "обличчям до обличчя" за місцем проживання респондентів. Було опитано 2018 респондентів віком від 18 років у всіх регіонах України, за винятком Криму та окупованих територій Донецької та Луганської областей за вибіркою, що репрезентує доросле населення за основними соціально-демографічними показниками. Теоретична похибка вибірки (без врахування дизайн-ефекту) не перевищує 2,3%.\nНагадаємо, що Центр Разумкова носить ім'я Олександра Разумкова, батька Дмитра Разумкова.


Власники салонів і тату-майстри забезпечують стерильність всіх інструментів, використовуючи всі можливі засоби гігієни. Цим вони гарантують безпеку своїм клієнтам від проблем, пов'язаних із захворюваннями шкіри. Відповідно, в більшості випадків татуювання добре заживає, якщо і сам клієнт веде за нею правильний догляд. На жаль, не всі методи захисту зможуть позбавити від проблем зі шкірою і здоров'я в цілому.\nДуже часто татуювання несе ризик виникнення шкірних проблем, таких як свербіж, почервоніння, алергія і т.д. На жаль, такі проблеми виникають і при дотриманні всіх правил знезараження та гігієни. Американські вчені серйозно стурбовані даною проблемою.\nФахівці з Університету Нью-Йорка провели опитування приблизно 300 молодих людей. Експерти задавали питання про наявність проблем, пов'язаних зі шкірою, після нанесення татуювання. В результаті 10% опитаних повідомили, що після нанесення тату вони відчували біль, сильний свербіж і у них навіть утворювалися струпи в районі малюнка. Також 18 осіб зізналися, що впродовж 4 місяців їх переслідували проблеми зі шкірою.\nЗа словами керівника дослідження Марі Легер (Marie Leger), в більшості випадків проблеми зі шкірою виникають у тих, хто володіє індивідуальними чутливими характеристиками шкірного покриву. Але, можливо, що і майстер використовує неправильний барвник. Дуже часто в них містяться ароматичні вуглеводи, метали і фталати, які викликають алергічну реакцію, порушують роботу ендокринної системи і підвищують ризик захворювання раком.\nПереглянуто 250 раз Останнє редагування:\tВівторок, 21 липня 2015 11:57\nКатегорія: « На нижніх поверхах жити корисніше\tЛітній період небезпечний для вагітних жінок »


Туреччина вводить податок на безпеку для туристів | EconomistUA\nEconomistUA — 27 декабря 2018 18:37\nТуреччина з 1 січня 2019 року вводить податок на безпеку для туристів в розмірі 1,5 євро, який буде стягуватися в аеропортах по прильоту, Про це повідомляють місцеві ЗМІ з посиланням на головне управління державними аеропортами країни, передає Интерфакс.\nЗа даними порталу Turizmhaberleri, спочатку передбачалося ввести податок у розмірі 3 євро з людини. Однак асоціація туристичних агентств Туреччини TURSAB звернулася до міністра культури і туризму Туреччини Мехмета Нурі Ерсоя з пропозицією знизити збір, так як мільйони туристів вже оплатили відпочинок в Туреччині в 2019 році. Після переговорів з міністерством транспорту та інфраструктури було вирішено скоротити збір до 1,5 євро з людини.\n«Одна з найбільших переваг Туреччини як туристичного напрямку — це хороше співвідношення ціни і якості. Турпакети на 2019 рік продаються вже три місяці, починаючи з жовтня, без урахування нового податку. Їх купили мільйони іноземних туристів. 3 євро можуть здатися незначною сумою, але якщо ці витрати буде покладено на туроператорів, їм доведеться заплатити мільйони євро», — заявив глава Tursab Фіруз Баликая.\nВ Асоціації туроператорів Росії повідомили, що новий податок вводиться несподівано, і поки немає ясності, чи буде стягуватися доплата з туристів, що вже купили тури в Туреччину по акціях раннього бронювання. «Швидше за все, для вже проданих турів він ляже на плечі туроператорів», — сказали в асоціації.\nВсе статьи по теме: податок на безпекуТуреччинатуристі\nСледующая статья Протести через перенесення виборів в Конго\nПредыдущая статья Грузинська православна церква висловила підтримку українській автокефалії


Двадцять сьомий тиждень виношування дитини своїм наступом знаменує початок завершального, третього триместру вагітності. Більша частина цього складного шляху вже пройдена, і ваш малюк вже майже готовий до народження! До цього часу він набуває реальну здатність до виживання, і навіть якщо відбудуться передчасні пологи, то шанси на їх успішний результат досить великі, і становлять 85%.\nЗміни в організмі на 27 тижні вагітності\nПочинаючи з цього часу, вагітна жінка активно набирати вагу. Але не поспішаєте турбуватися про свою фігуру, адже велика частина цієї ваги припадає на малюка, навколоплідні води і плаценту, тому після пологів все стане на свої місця. Ваша груди істотно збільшується, і в більшості випадків починає виділяти молозиво – таким чином вона готується до лактації. Висота матки над рівнем пупка досягає 7 см, що призводить до здавлення діафрагми, тому вельми вірогідна задишка. Ваше тіло вже потроху починає готуватися до головного майбутньої події – пологах!\nСтан плода на 27 тижні вагітності\nВ організмі дитини інтенсивно відбуваються завершальні етапи розвитку внутрішніх органів. Зріст дитини становить 34 см, а його вага – близько 900 грам. Його личко вже набуло свої майбутні риси, очі навчилися відкриватися і закриватися, і зовсім скоро з'являться пухкі щічки! Ще одне важливе досягнення вашої крохи на цьому тижні, яке можна побачити на УЗД – вміння смоктати палець і навіть посміхатися!\nМ'язи малюка продовжують розвиватися і стають більш сильними, що відразу ж позначається на характері його рухів. Тепер поштовхи зсередини можуть бути досить відчутними і навіть принести майбутній мамі деякий фізичний дискомфорт. Легені дитини починають готуватися до своєї головної праці – дихання, і вже виробляють сурфактант, з допомогою якого альвеоли зможуть розкритися під час вдиху.\nМожливі відчуття на 27 тижні вагітності\nІз-за збільшеного животика майбутнім мамам все важче тримати правильну поставу, і багато з них набувають характерну «ходу вагітних». Це може бути чревате болями в спині і збільшенням навантаження на ноги, так що намагайтеся стежити за собою і не випинати живіт вперед. Також в цей час вагітним часто докучає печія, варикозне розширення вен, набряки та пітливість.\nНа двадцять сьомій тижня у вагітної жінки можливе підвищення холестерину в крові, тому варто уважно стежити за його рівнем. Але не переживайте, так як це може бути пов'язано з потребами плаценти – адже саме завдяки холестерину вона має можливість виробляти необхідні гормони.\nВаш провідний лікар-гінеколог продовжує стежити за наявністю у вас набряків, динамікою набору ваги, постійно слухає серцебиття дитини. Також в цей час визначається положення плоду. Буває, що малюк «сів» неправильно, але не варто панікувати – він ще цілком може перевернутися.\nТак як в цей час у вас може злегка порушитися координація рухів, будьте дуже обережні – ви можете легко впасти. Щоб уникнути падіння, намагайтеся не рухатися занадто різко і швидко, а в зимовий час, коли особливо слизько, краще ходіть з ким-небудь із родичів під руку. Якщо ви все-таки упали, то не панікуйте – в більшості випадків це не зашкодить ні вам, ні дитині. Але якщо після падіння ви відчуваєте біль в животі і помітили поява виділень з піхви – терміново зверніться до лікаря, так як існує небезпека підтікання навколоплідних вод.\nЩе одна важлива рекомендація для вашого здоров'я – не закидати ногу на ногу. Багато вагітні нехтують цією порадою, і даремно, адже таке положення сприяє появи варикозного розширення вен. Ви ж не хочете обзавестися некрасивими венами, що роздулися венами на ногах, які, до того ж, заподіюють біль? Якщо ні, то стежте за своїм становищем під час сидіння.\nЩоб уникнути надмірної набряклості, в цей період медики не рекомендують вживання великої кількості рідини, особливо на ніч. Також стежте за своїм харчуванням – воно повинно задовольняти усім потребам і вашого, і дитячого організмів, бути насиченим корисними мікроелементами і вітамінами.


У Рівному Служба безпеки України та поліція затримали 45-річного чоловіка, який намагався продати одразу 56 кілограмів ртуті,\nЗа небезпечний крам він планував отримати понад півмільйона гривень. Контррозвідка спецслужби з'ясувала, продаж ртуті зорганізувала група з трьох осіб, один із них - колишній працівник прокуратури. Де зловмисники брали отруйну речовину, і для яких цілей її в них купували, слідчі ще з'ясовують. Проте відомо, що збували товар великими партіями в різних регіонах України.\nПродавця ртуті затримали, його спільникам готуються оголосити підозру. Їм загрожує до 10 років за ґратами.\n«Така кількість ртуті в масштабах Рівненської області могла призвезти до жахливих наслідків. Якщо б ця речовина потрапила у зовнішнє середовище, це б призвело до масового отруєння людей і потребувало б значних заходів по ліквідації», - заступник керівника Нацполіції Рівненщини Олександр Панасюк.


Безбар’єрність — це те, що стосується кожного – ГЛУЗД\nБезбар’єрність — це те, що стосується кожного\nРаніше, коли я чула слово безбар’єрність, то уявляла пандус і те, як люди, які користуються кріслом колісним, добираються до призначеного місця без нього. Згодом зрозуміла, що безбар’єрність — це рівні права та можливості для всіх людей. Мета безбар’єрності — створити інклюзивний простір для всіх суспільних груп.\nУ травні 2020 року перша леді Олена Зеленська ініціювала велику розмову про безбар’єрність. Проєкт “Без бар’єрів” пропонує візію суспільства без обмежень, у якому забезпечено рівні права та можливості для всіх людей у самореалізації, зайнятості, пересуванні, сервісах, здобутті освіти, спілкуванні, дозвіллі, розвитку.\nПро поняття безбар’єрності можна говорити багато, але це не допоможе людям з інвалідністю вирішити їхню проблему. Усі мають допомагати усувати перепони для повноцінного життя кожного. Це величезний шматок роботи не лише для всіх органів державної влади, а й громадськості, і не на один рік, і, можливо, не на десятиріччя. Щоб створити можливості залучення всіх без винятку та сформувати комфортне середовище, в Україні затверджено Національну стратегію безбар’єрності до 2030 року.\nМожна довго сперечатися про те, якою ми хочемо бачити ідеальну Україну, чи потрібно впроваджувати всі європейські механізми і погляди на правильне суспільство, але є речі, які ми можемо й маємо робити тут і зараз, і передусім на своєму місці. Можливість для кожного бути реалізованим, проводити дозвілля повноцінно, долучатися до культурних заходів та не відчувати жодної дискримінації — це про суспільну безбар’єрність. Вона важлива для всіх нас.\nХочеться згадати про інклюзивну освіту, бо маю стосунок до неї.\nБатьки дітей з особливими освітніми потребами дуже часто долають перешкоди: навчальний заклад не готовий працювати з їхніми дітьми, педагоги бояться, відмовляються проводити корекційні заняття, бувають і випадки, коли інші батьки класу проти того, щоб їхня дитина була поруч з дитиною з інвалідністю.\nМало того, органи місцевого самоврядування вважають, що саме вони визначають, де, у якому закладі й чому дитина з особливими освітніми потребами має здобувати освіту. Коли за цим усім поспостерігати, складається враження, що ми втрачаємо здоровий глузд.\nЗвісно, усі діти різні: комусь легше дається один матеріал, комусь — інший, у когось може бути дефіцит уваги, а в когось труднощі з пересуванням. Попри порушення, у дитини має бути змога і доступ до якісної освіти, підтримка з боку вчителів, у жодному разі не навчання з перешкодами.\nДуже важливо показувати дітям різноманіття нашого світу змалечку. Діти, які зростають з розумінням, що всі люди різні, але мають рівні можливості, з прийняттям ставитимуть до інших. Це зменшує ризики дискримінації та негативного ставлення до людей, які відрізняються за якимись ознаками.\nСвітові практики в сприянні безбар’єрному середовищу та соціальній інклюзії вже давно дали позитивні результати. Комплексно ці проблеми розв’язують Скандинавські країни та Федеративна Республіка Німеччина.\nУ Швеції існують спеціальні заходи з державної підтримки осіб з інвалідністю, які хочуть працювати, та роботодавців, які їх працевлаштовують. Люди з інвалідністю під час праці можуть отримати помічника. Крім того, люди з порушеннями зору чи мовлення можуть розраховувати на отримання спеціальної літератури чи перекладача, а роботодавець — фінансової компенсації за надання особливих умов працівникам з інвалідністю. Схожа підтримка також існує і в Данії.\nУ Німеччині активно реалізують практики інклюзивного доступу до працевлаштування. Це відбувається за допомогою підвищення кваліфікації та загальної обізнаності, а також заходів, що сприяють взаємодії працедавців і працівників. Основна мета такої співпраці — надання змоги працевлаштуватися людям з інвалідністю, батькам з дітьми до 6 років, молоді, людям похилого віку тощо.\nУ Канаді ухвалено окремий Закон про рівність у працевлаштуванні, яким передбачено впровадження політики рівності та усунення бар’єрів у галузі зайнятості.\nПроте безбар’єрне середовище — це не тільки про роботу. Сьогодні у світі активно розвивається інклюзивне навчання. Так, Італія стала однією з перших країн, де разом з учителями у класах працюють фізіотерапевти, логопеди та асистенти, а школи обладнано ліфтами, пандусами, потрібними для безбар’єрного пересування.\nБезбар’єрність — це про доступність, толерантність, рівність, взаєморозуміння.\nВона сприяє не лише покращенню якості та комфорту життя людей, а й підвищує конкурентоспроможність будь-якого міста.\nМи всі різні, але кожен та кожна з нас заслуговує на повагу, безпеку, гідне ставлення і розвиток. Ми всі є невіддільною частиною суспільства, у якому має бути комфортно незалежно від статі, віку, фізичних та інших особливостей.\nТому не забуваймо: головне — бути людиною!\nАвторка: Людмила Михайлова\nМам, я маю мем!


Вчимося худнути правильно | QuickMoney\nСхуднути швидко і без шкоди здоров'ю - це реально\nЧимало людей, бажаючи схуднути, стомлюють і шкодять своєму організму надмірними тренуваннями...\nЧимало людей, бажаючи схуднути, стомлюють і шкодять своєму організму надмірними тренуваннями, нещадними дієтами, купують дорогий спортхарч (якщо не вистачає грошей, деякі навіть беруть на це кредит через Інтернет, щоб взяти позику грошей на карту), не маючи поняття про те, як потрібно худнути правильно.\nШвидке схуднення: чи можливо і наскільки безпечно\nІснує думка, що чим швидше худнеш, тим швидше потім набираєш вже скинуті, здавалося б, кілограми. Відповідно, повільне схуднення дорівнює тривалому збереженню бажаного результату. Насправді це не так.\nОстаннє дослідження вчених з Австралії довело невірність цієї концепції. Вчені розділили піддослідних на дві групи. Перша повинна була досягти потрібного результату протягом 12 тижнів, а друга — впродовж 36. Тим піддослідним, хто скинув понад 12,5% ваги, треба було пройти курс довжиною в сто сорок чотири тижні, спрямований на збереження результату.\nПісля завершення терміну 70% першої групи і 72% другої знову набрали втрачену вагу. Здавалося б, різниці немає. Ось тільки домогтися потрібного (12,5% і більше) результату в групі швидкого схуднення зміг 81% учасників, а в групі повільного — лише половина.\nОтже, худнути потрібно якомога швидше?\nВ принципі, так, але у всьому потрібно знати міру, і це питання не є винятком. На думку доктора Дональда Хенсруда, скидати потрібно не більше кілограма за тиждень. У гонитві за великими цифрами можна запросто почати втрачати не ненависний жир, а рідину чи навіть тканину м'язів.\nНадмірно швидкісне схуднення може мати негативний вплив на стан здоров'я. Отже, воно призводить до:\nВиникнення проблем із жовчним міхуром;\nМенструальних проблем у жінок;\nОсь чому не варто гнатися за показниками на вагах і доводити все до божевілля. Тим паче, що кілограм жиру за тиждень — це 8 кілограмів за 2 місяці, тобто аж ніяк не слабкий результат. Головне, щоб танув саме жир. Щоб домогтися цього, потрібно вміти правильно і збалансовано харчуватися.\nСкладаємо раціон, розраховуємо калорійність\nОдин кілограм жиру — це приблизно 7,7 тисячі кілокалорій. Відповідно, дефіцит 1,1 тисячі ккал за 1 день призведе до втрати заповітного кілограма жиру за тиждень.\nАмериканськими вченими було доведено, що відмова від чверті споживаних ккал проходить для здоров'я нешкідливо. Отже, якщо ваш звичний раціон не дотягує до 4,4 тис. (чвертю від яких є вищевказані 1,1 тис.), то для ефективного і нешкідливого схуднення вам потрібні фізичні навантаження. Як варіант, знизити кількість споживаних калорій на 500–700, додавши до цього близько години щоденного помірного бігу.\nОдне з головних питань, яке потрібно враховувати під час схуднення, — це розрахунок кількості білка, жирів і вуглеводів, що вживаються у їжу. Особливо важливо для тих, хто хоче прибрати тільки жир, не втративши у м'язовій масі.\nВчені Вашингтонського університету провели дослідження, згідно з яким саме наявність достатньої кількості білків впливає на реальну можливість схуднути.\nПіддослідним запропонували наступне співвідношення БЖУ: 30/20/50. В результаті вся група втратила близько п'яти кілограмів протягом 12 тижнів. У кілокалоріях їх, однак, не обмежували. Інше дослідження американських учених показало, що для притуплення відчуття голоду потрібно біля півтора грама білка на 1 кг ваги. Це буде сприяти спалюванню жиру зі збереженням м'язової маси.\nЗбільште кількість споживаної білкової їжі на приблизно 30% — це стане хорошим фундаментом для досягнення потрібного результату.\nОдним із головних міфів про схуднення є міф, згідно з яким причиною виникнення зайвого жиру є... жири. Це логічно тільки на перший погляд, а насправді виною всьому є вуглеводи.\nВчений Фредерік Самаха провів дослідження, згідно з яким низьковуглеводна дієта призвела до втрати за півроку 5,8 кг ваги у піддослідних, а «знежирена» дієта допомогла скинути лише 1,9 кг. Інші подібні дослідження також підтвердили високу ефективність саме низьковуглеводних дієт. Наприклад, дослідження Стівена Сондейка показало, що зниження кількості споживаних вуглеводів допомогло піддослідним схуднути на майже 10 кг, а жирів — лише на 4 кг.\nБезліч інших досліджень підтвердило не тільки користь дієт для тих, хто бажає схуднути, а й їхній загальний позитивний вплив на організм і стан здоров'я. Наприклад, вони будуть корисні для серця, а також знижують ризик виникнення другого типу діабету.\nТаким чином, можна констатувати факт: співвідношення БЖУ як 30/60/10 чи навіть 30/50/20 — відмінний спосіб схуднути. Крім того, низьковуглеводна дієта здійснить загальний позитивний вплив на організм. Відмовитися, в першу чергу, рекомендується від мучного й солодкого — швидких вуглеводів. Повільні ж, наприклад, каші, вживати потрібно просто в помірних кількостях, без серйозних обмежень. Макарони й рис також відносяться до повільних вуглеводів, але тут вже багато що залежить від сорту. Подивіться співвідношення БЖУ, яке повинно бути зазначене на пачці, і робіть висновок самі: чи варто вам вживати цей продукт в їжу чи ні.\nФізичні навантаження, зокрема, заняття спортом — це відмінне доповнення до правильного харчування, яке допоможе не просто схуднути щонайшвидше, а й приведе ваше тіло в найкращий вигляд відносно в короткі терміни. Звісно, за правильного підходу.\nКороткий список причин, за якими тренування дійсно потрібні:\nСпалювання калорій під час тренування. Фізична активність сприяє прискореному спалюванню калорій. Тут все максимально просто: чим більше рухів, тим більше спалених калорій.\nЗбільшення витрати калорій після закінчення фізичної активності. Причина такого ефекту називається кисневим боргом. Після кінця тренування організм продовжує певний час витрачати кисень у посиленому режимі, а отже, спалює більше калорій за цей час, незважаючи на те, що вже знаходиться у фактично спокійному стані.\nТренування корисні ще й тим, що збільшують вміст бурого жиру, досить цікавої речовини, яка має здатність спалювати калорії. Дослідження д-ра Брюса Шпігельмана в 2012 році показало, що задіяні під час важких навантажень м'язи виділяють речовину під назвою прізін. Ця гормональна речовина, рухаючись по тілу під час циркуляції крові, робить з білих жирових клітин бурі — якісно іншу речовину, тканину, яка не накопичує енергію, як звичайний жир, а спалює її.\nЗа підрахунками вчених, лише 50 грам бурого жиру здатні спалити до 1/5 від добової норми споживаних калорій. Тому чим більше бурого жиру виробляє ваш організм, тим ефективнішим буде схуднення. Слід пам'ятати, що біля 30 грам бурого жиру «за замовчуванням» міститься у здоровому організмі. Відсутні грами варто виробляти за допомогою фізичних вправ.\nЯк саме тренуватися\nЯкщо ваша мета — це тільки схуднення, без набору чи збереження м'язової маси, то кардіовправи будуть найкращим для вас варіантом. Навіть за відсутності дієти саме кардіотренування можуть допомогти вам схуднути. Звісно, дотримання дієти значно підвищить їхню ефективність і дасть бажаний результат набагато швидше.\nВчені набрали групу людей, яким протягом 10 місяців потрібно було спалювати по 500-600 калорій на доріжці п'ять разів на тиждень. Ніяких спеціальних дієт вони не дотримувалися, харчуючись у звичайному для себе режимі. Результатом стало скидання, в середньому, п'яти кілограмів на учасника.\nВисновок: для досягнення найкращого результату слід поєднувати силові тренування з кардіо.\nЯк інтенсивно потрібно займатися і з якою частотою\nЦіла низка досліджень підтвердила те, що перші 10–15 хв тренування (мається на увазі високоінтенсивний інтервальний тренінг) викликають найбільший «кисневий борг». Вправи з середньою інтенсивністю виявляються куди менш ефективними.\nПроте залишати всі сили в перші 10 хвилин тренування теж не варто. По-перше, не всі зможуть 10 хвилин активно займатися практично без перепочинку. По-друге, варто залишити ресурси на силові вправи.\nНайбільш ефективним і розумним варіантом буде провести кардіо на початку тренування (до того ж воно послужить розминкою), залишивши на потім силові. Після їх завершення, якщо залишаться сили, можна ще трохи побігати.\nНижче наведено короткий перелік вправ, які повинні спалити 500–700 калорій середній людині з масою тіла біля 70 кілограмів:\nГодинний біг зі швидкістю біля 10 км/год;\nДвогодинна ходьба (середня швидкість близько 5 км/год);\nДвогодинна їзда на велосипеді зі швидкістю 11 км/год або годинна на швидкості приблизно 20 км/год;\nДвогодинне плавання зі швидкістю біля 1,2 км/год або годинне зі швидкістю приблизно 1,8 км/год.\nІнтервальне тренування може містити скакалку, берпі та безліч інших вправ, які відмінно підходять для схуднення.\nПро кількість тренувань на тиждень суперечки ходять досить давно. Деякі запевняють, що 2–3-х тренувань на тиждень вистачає, інші наполягають на щоденному тренінгу. Реальність, як завжди, ховається десь посередині. В ідеалі тренуватися близько 4 разів на тиждень. Це дозволить чергувати силові тренування та кардіовправи, а також виділяти 2 дня (із зазначених чотирьох) для високоінтенсивного тренінгу.\nБігати теж потрібно в міру. За словами професійного бігового тренера Сюзан Пол, трьох «забігів» на тиждень цілком достатньо, особливо для початку. Якщо легко справляєтеся з цим, збільште кількість пробіжок до чотирьох або додайте 1–2 крос-тренування. Можете додати танці чи йогу.\nОтже, для максимально ефективного схуднення без шкоди здоров'ю, за якого зменшуватиметься обсяг тільки жирової, а не м'язової тканини, слід робити наступне:\nпорахувати кількість споживаних за добу калорій, після чого відняти з них якусь частину. Для початку підійде і 500, але, якщо хочете швидкого чи більш істотного результату, віднімайте більше. Тільки не намагайтеся прибирати понад 1100 калорій, це може бути шкідливо;\nрозраховуйте співвідношення БЖУ так, щоб білка було мінімум 30%. Скоротіть кількість споживаних вуглеводів, в першу чергу швидких;\nтренуйтеся 3–5 разів на тиждень, комбінуйте вправи;\nне нервуйте. Безліч досліджень підтвердило вплив стресів на кількість білого жиру. Чим більше стресів, тим важче буде схуднути;\nдобре спіть. Під час сну ваш організм буде відновлюватися після тренувань, а недосип не лише знизить працездатність, а й підвищить апетит.


Фотоепіляція і лазерна епіляція - що вибрати? - «Люменіс»\nЦентр лазерної епіляції на ст. м. Голосіївська\nФотоепіляція і лазерна епіляція - що вибрати?\nНа ринку косметологічних послуг паралельно існують дві надзвичайно схожі технології - лазерна епіляція та фотоепіляція. Як же зробити правильний вибір? Розглянемо обидві методики докладно.\nФотоепіляція та лазерна епіляція мають загальний принцип дії, який має назву селективного фототермоліза. Він полягає в тому, що світло з певною довжиною хвилі поглинається пігментом меланіном, що міститься в волосі, це призводить до його нагрівання та руйнування. Однак між лазерною та фотоепіляцією існують і деякі відмінності.\nМонохромне чи шорокосмугове?\nАпарати для лазерної епіляції виробляють монохромне випромінювання, тобто таке, яке має строго певну довжину хвилі, що робить даний метод дуже виборчим. В той час як в апаратах для фотоепіляції використовуються криптонові лампи, що генерують інтенсивне широкосмугове випромінювання з довжиною хвилі від 380 до 1200 нм. Тут слід сказати, що меланін - не єдина речовина в людському організмі, що здатна поглинати електромагнітне випромінювання. Тому виробники обладнання ставлять на апарат різноманітні фільтри, прагнучи відсікти "зайве" світло та залишити тільки те, яке найкращим чином поглинається пігментом меланіном.\nКожен окремо або все одразу?\nЩе одна важлива відмінність між цими двома методами полягає в тому, що лазерна епіляція передбачає прицільний вплив на кожен фолікул. З одного боку, це значно підвищує тривалість процедури та робить її дорожче. Однак саме це дозволяє поєднати високу інтенсивність випромінювання з безпекою клієнта. За умови, що параметри впливу підібрані правильно, досягається повне руйнування волосяного фолікула.\nА ось за допомогою фотоепілятора майстер обробляє шкіру, ділянку за ділянкою, впливаючи одночасно на велику кількість волосяних фолікулів. Це, звичайно, прискорює процес, але не дозволяє досягти такої ж інтенсивності впливу, як під час лазерної епіляції. Підвищивши потужність випромінювання, майстер ризикує завдати клієнту опіки. Тому фотоепіляція лише пошкоджує волосяні цибулини, а не знищує їх повністю. Приблизно за рік після останньої процедури, волосся починає відростати знову. Але ж довготривалий ефект - це саме те, заради чого ми вдаємося до апаратної епіляції, чи не так?\nРейтинг 3.96[12 Голосів]\nФотоепіляція і лазерна епіляція - що вибрати? Відгуки